Datasets:

BookingCare

/

ViHealth-NLI

like 0

Follow

BookingCare Technology .,JSC 6

Có nên cắt tuyến mồ hôi nách không?

Vì cắt bỏ tuyến mồ hôi nách là phẫu thuật can thiệp bằng dao kéo nên để đảm bảo an toàn, bạn cần có điều kiện sức khỏe tốt. Theo bác sĩ, các trường hợp phù hợp để làm phẫu thuật cắt tuyến mồ hôi ở nách đó là: Người từ 18 tuổi trở lên. Người bị chứng tăng tiết mồ hôi vùng nách. Người bị hôi nách bẩm sinh hoặc hôi nách phát sinh sau khi dậy thì, mang thai,... Tình trạng ra nhiều mồ hôi ở nách ngay cả khi không hoạt động nhiều. Hầu hết mọi người đều có những băn khoăn này trước khi quyết định can thiệp loại bỏ tuyến mồ hôi dưới nách. Để đưa ra quyết định chính xác, bạn hãy tìm hiểu, phân tích những ưu điểm và nhược điểm của phương pháp này. Kết quả nghiên cứu đánh giá thực tế của một bệnh viện tại Hoa Kỳ trong 15 năm về phương pháp cắt hạch giao cảm chữa bệnh tăng tiết mồ hôi nách như sau: Có đến 93% bệnh nhân xác nhận họ không bị tiết mồ hôi vùng nách nữa. Có 67% bệnh nhân hài lòng với kết quả nhận được. Có 26% bệnh nhân hài lòng một phần. Có 7% bệnh nhân cho biết vùng da nách của họ có sự trở lại của mồ hôi. Những con số này phần nào cho bạn thấy sự hiệu quả mà phương pháp này mang lại. Tuy nhiên, cắt tuyến mồ hôi nách vẫn còn một số nhược điểm sau: Cảm giác đau nhức bạn gặp phải nhiều sau khi thuốc mê hết tác dụng. Đặc biệt với những người có cơ địa không thể chịu đau cần phải uống thuốc để giảm bớt sự khó chịu. Giảm mồ hôi ở nách nhưng lại tăng tiết mồ hôi ở những vùng khác trên cơ thể. Phương pháp phẫu thuật cắt tuyến mồ hôi nách thường để lại sẹo xấu kém thẩm mỹ. Nếu phẫu thuật không chính xác có thể gây mất cảm giác vùng nách, đau dây thần kinh, tổn thương vùng ngực, hội chứng Horner gây sụp mí,... Hiện nay, thay vì lựa chọn phẫu thuật cắt hạch giao cảm chữa hôi nách thì nhiều người đã lựa chọn hút bỏ tuyến mồ hôi qua nội soi. Theo đánh giá từ các chuyên gia, phương pháp hút tuyến mồ hôi nách qua nội soi có nhiều ưu điểm nổi trội hơn hẳn so với phương pháp phẫu thuật cắt hạch giao cảm. Cụ thể là: Phương pháp nội soi không xâm lấn nên rất an toàn, không gây tổn hại đến sức khỏe. Kỹ thuật hút tuyến mồ hôi nội soi cho phép tiếp cận và loại bỏ 85% tuyến mồ hôi dưới nách. Loại bỏ mùi hôi nách vĩnh viễn, không tái phát trở lại. Thời gian thực hiện chỉ mất 60 phút, và không mất thời gian nghỉ dưỡng hậu phẫu.

Nguyên nhân vảy nến da đầu

Vảy nến da đầu tiếng Anh là Scalp psoriasis - chỉ một tình trạng ngoài da phổ biến. Ít nhất 50% người mắc vảy nến ở đầu , sau đó lan ra trước trán, sau tai và xuống gáy. Đây vừa được xem là một bệnh mãn tính , vừa là bệnh tự miễn . Nguyên nhân vảy nến da đầu là do hệ miễn dịch của bạn gửi tín hiệu bị lỗi, khiến các tế bào da phát triển quá nhanh và chồng chất thành từng mảng đỏ, thường có vảy bạc. Ngoài ra, bệnh cũng xảy ra khi kết hợp với một số yếu tố nguy cơ từ môi trường bên ngoài. Bạn không thể bị lây nhiễm vảy nến trên đầu từ người khác. Đây không phải là một bệnh truyền nhiễm , nhưng có tính di truyền trong gen của gia đình. Hầu hết những người bị vảy nến ở đầu cũng có ít nhất một thành viên trong gia đình gặp phải tình trạng tương tự.

Vai trò của sắt trong cơ thể

Sắt là một trong những nguyên tố vi lượng có vai trò quan trọng trong hầu hết các tổ chức của cơ thể như: hemoglobin (Hb), myoglobin và một số enzyme. Trong các cơ chế chuyển hóa, sắt tham gia vào quá trình vận chuyển oxy, tổng hợp DNA , vận chuyển electron... Đối với người khỏe mạnh, 90- 95% lượng sắt trong cơ thể được tái sử dụng từ nguồn sắt do hồng cầu già bị phá hủy và giải phóng ra; sắt cũng bị bài tiết khoảng 5 - 10% (1 - 2mg) qua nước tiểu, mồ hôi, phân. Để cân bằng lại lượng sắt cần thiết, cơ thể nhận thêm sắt từ thức ăn, quá trình hấp thu sắt diễn ra chủ yếu ở dạ dày, hành tá tràng và đoạn đầu hỗng tràng.

Các biến chứng có thể gặp phải của nang giả tụy

Nang giả tụy đôi khi không gây ảnh hưởng gì nhưng cũng có khi gây ra vấn đề nghiêm trọng. Chúng thậm chí có thể gây tử vong nếu không được điều trị ngay lập tức. May mắn thay, hầu hết trường hợp này là khá hiếm. Các biến chứng có thể xảy ra do nang giả tụy bao gồm: Nhiễm trùng, biến chứng này có thể dẫn đến nhiễm trùng huyết và sốc nhiễm trùng. Xuất huyết trong nang Xuất huyết vào lách Hình thành huyết khối trong tĩnh mạch lách Tắc nghẽn ống mật chủ do nang chèn ép, gây vàng da, vàng mắt Tăng áp cửa Tắc nghẽn đường ra của dạ dày Nang tụy vỡ Khi nang giả tụy gây ra một trong các biến chứng trên đây, phẫu thuật cấp cứu hay can thiệp dẫn lưu dịch trong nang luôn có chỉ định. Tóm lại, nang giả tụy là một túi chứa dịch tụy khi đã bị rò rỉ ra ngoài. Tình trạng này có thể không có biểu hiện gì nhưng đôi khi cũng gây ra các vấn đề nghiêm trọng, có khi còn hơn cả tình trạng viêm tụy cấp nếu giải phóng ồ ạt men tụy vào trong phúc mạc. Chính vì thế, việc phát hiện sớm sự hiện diện của nang giả tụy sau biến cố viêm tụy cấp và chủ động can thiệp là điều cần thiết, giúp phòng ngừa biến chứng nặng nề về sau.

Nghỉ ngơi trong phòng tối, yên tĩnh

Ánh sáng mạnh và tiếng ồn lớn có thể khiến cơn đau đầu của bạn tồi tệ hơn. Vì vậy, hãy tìm một vị trí yên tĩnh, cách xa các hoạt động đang diễn ra và kéo các rèm cửa xuống hoặc tắt đèn, sau đó nghỉ ngơi khi bạn bị đau nửa đầu . Cách làm này có khả năng tăng tốc độ phục hồi của bạn lên nhanh chóng.

Vị trí và chức năng của tâm thất trái

Tim của chúng ta gồm có bốn buồng đó là: Tâm nhĩ phải: là buồng tim ở phía trên, bên phải. Tâm nhĩ trái: là buồng tim ở phía trên, bên trái. Tâm thất phải: là buồng tim ở phía dưới, bên phải. Tâm thất trái: là buồng tim ở phía dưới, bên trái. Tâm thất trái là có lớp cơ tim dày nhất trong các buồng tim. Vòng tuần hoàn trong cơ thể chúng ta như sau: máu sau khi nhận oxy ở phổi sẽ theo tĩnh mạch phổi đổ về tâm nhĩ trái. Từ tâm nhĩ trái, máu sẽ chảy xuống tâm thất trái khi van hai lá mở ở thì tâm trương (khi tim giãn ra). Vào kỳ tâm thu (khi tim bóp lại) máu từ tâm thất trái sẽ được bơm vào động mạch chủ , từ đó máu sẽ đi khắp cơ thể để nuôi dưỡng cho các cơ quan bộ phận. Sau khi trao đổi chất, máu sẽ đưa CO2 và các sản phẩm chuyển hóa của các tế bào theo đường tĩnh mạch đổ về tâm nhĩ phải. Từ tâm nhĩ phải, máu sẽ chảy xuống tâm thất phải khi van ba lá mở ở thì tâm trương. Vào kỳ tâm thu, máu từ tâm thất phải sẽ được bơm vào động mạch phổi, lên phổi để đào thải CO2 và nhận O2. Tiếp tục máu lại đổ về tâm nhĩ trái, tiếp tục vòng tuần hoàn không ngừng nghỉ. Như vậy tâm thất trái đảm nhiệm vai trò hết sức quan trọng đó là bơm máu có chứa O2 đến các cơ quan trong cơ thể. Chính vì vậy việc đánh giá chức năng tâm thu thất trái vô cùng quan trọng.

Hạn chế các loại bia rượu

Tiêu thụ quá nhiều rượu bia trong thời gian dài (có thể lên đến vài năm) sẽ tạo ra kích ứng miệng, làm gia tăng khả năng mắc ung thư miệng. Theo thống kê, nguy cơ ung thư miệng sẽ cao gấp đôi nếu mỗi ngày bạn đều uống 3 - 4 ly bia / rượu. Đặc biệt, tỷ lệ mắc bệnh tăng vọt khi có kèm theo hút thuốc lá. Vì vậy, để giảm nguy cơ ung thư miệng , bia rượu là những tác nhân cần phải tránh xa dù bạn là nam hay nữ.

Không làm sạch dụng cụ trang điểm

Bộ cọ trang điểm và miếng bọt trang điểm được đánh giá là nơi tiềm ẩn vi khuẩn và bụi bẩn không kém gì điện thoại, nhất là khi nó thường xuyên được sử dụng trực tiếp trên da mặt. Không những thế, nếu không làm sạch cũng có thể khiến lông cọ trang điểm khô và cứng và gây kích ứng da của bạn. Các chuyên gia khuyên bạn nên làm sạch bộ cọ trang điểm 1 tuần/lần. Với cọ đánh mắt, bạn có thể rửa trong nước ấm và xà phòng nhẹ 2 lần/tháng. Với miếng bọt biển, bạn cũng có thể thay thế cứ sau 3 tháng/lần.

Ớt chuông đỏ

Ớt chuông là một loại trái cây và được sử dụng như một loại rau cho các bữa ăn hằng ngày. Mỗi quả ớt chuông có chứa nhiều dưỡng chất như vitamin B , C, beta carotene. Ớt chuông có thể ăn cùng các món salad, hoặc xào cùng thịt hoặc các loại rau khác, hay có thể trộn cùng salad.

Tai biến và xử lí

6.1. Thiếu oxy máu Khi nội soi phế quản ống mềm thì phân áp Oxy ở máu động mạch PaO2 có thể giảm đi 10 mmHg, SaO2 giảm đi từ 2%-5% hoặc nhiều hơn. Nếu có tình trạng suy hô hấp cấp phải ngừng ngay cuộc soi, tăng lưu lượng oxy, dùng các thuốc giãn phế quản qua đường khí dung hoặc tiêm truyền khi thấy biểu hiện co thắt phế quản. 6.2. Chảy máu Biến chứng chảy máu thường xảy ra khi sinh thiết. Để đề phòng biến chứng chảy máu nặng khi làm sinh thiết u hoặc niêm mạc phế quản, nên làm sinh thiết thử lần thứ nhất bấm mảnh nhỏ và nông để xem mức độ chảy máu, nếu không nguy hiểm thì mới sinh thiết thực sự. Khi có chảy máu thì bơm dung dịch adrenalin 0,01% có tác dụng làm giảm chảy máu ở chỗ sinh thiết phế quản, tiêm bắp morphin, dùng đầu ống soi để bịt lỗ PQ có chảy máu, nếu không kết quả phải rút ống soi đặt nội khí quản, liên hệ nút mạch cấp cứu. 6.3. Nhiễm khuẩn Nếu sau soi người bệnh có sốt, ho khạc đờm màu đục thì nên cấy đờm tìm vi khuẩn gây bệnh. 6.4. Tràn khí màng phổi Không nên làm sinh thiết xuyên vách phế quản ở những người bệnh đang có thở máy do nguy cơ tràn khí màng phổi rất cao. Khi có tràn khí màng phổi: giảm áp lực máy thở. Mở màng phổi hút dẫn lưu khí liên tục. 6.5. Các biến chứng và tai biến khác Dị ứng với thuốc tê lidocain: cần làm test với thuốc tê trước khi soi phế quản. Khi xuất hiện các dấu hiệu dị ứng lidocain: tiêm bắp dimedrol 10mg x 1 ống, methylprednisolon 40mg x 1 lọ (tiêm tĩnh mạch). Gãy bàn chải hoặc kìm sinh thiết trong lòng phế quản: dùng kìm sinh thiết khác để gắp đầu gẫy ra ngoài. Người bệnh thở máy cần được bác sĩ hồi sức cấp cứu theo dõi thường xuyên nếu không sẽ dẫn đến tình trạng tắc đờm, viêm phổi, làm nặng thêm tình trạng bệnh nhân dẫn đến nguy cơ suy hô hấp và tử vong.

Phòng ngừa bí tiểu sau mổ

Bí tiểu sau phẫu thuật là một biến chứng được đánh giá thấp và chủ yếu là có thể phòng tránh được. Những phương pháp phòng ngừa bí tiểu sau mổ bao gồm: Vận động sớm sau mổ Tập những bài tập cơ bụng, và sàn khung chậu. Khi đó cơ bụng căng sẽ ép lên bàng quang Xoa bụng để kích thích bàng quang Đi tiểu khi cảm thấy thôi thúc: Khi có cảm giác muốn đi tiểu cần đi tiểu ngay, không nên nhịn tiểu Vệ sinh đường tiết niệu thường xuyên để ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu . Cần vệ sinh đúng cách: Lau từ trước ra sau, rửa khu vực giữa âm đạo và trực tràng hàng ngày và đi tiểu ngay sau khi quan hệ. Cần điều trị kịp thời những bất thường và các rối loạn đường tiểu, các yếu tố hoặc bệnh lý có thể dẫn đến bí tiểu . Bí tiểu là tình trạng rối loạn đường tiểu, mà người bệnh có cảm giác buồn tiểu nhưng không thể tiểu được. Bí tiểu sau phẫu thuật là một biến chứng có thể phòng ngừa được. Do đó, người bệnh sau khi phẫu thuật cần lưu ý vận động và chế độ ăn phù hợp để ngăn ngừa chứng bí tiểu. Khi có cảm giác căng tức bụng và không tiểu được cần báo ngay với bác sĩ để được thăm khám và can thiệp kịp thời.

Dấu vân tay có di truyền không?

Dấu vân tay của mỗi người là duy nhất, đó là lý do tại sao chúng từ lâu đã được sử dụng như một cách để xác định cá nhân. Đáng ngạc nhiên là rất ít người biết về các yếu tố ảnh hưởng đến các mẫu vân tay của một người. Giống như nhiều đặc điểm phức tạp khác, các nghiên cứu cho rằng cả yếu tố di truyền và môi trường đều đóng một vai trò nào đó. Dấu vân tay của một người dựa trên các mô hình của các đường gờ trên da, nằm trên đầu của ngón tay. Những đường gờ này cũng xuất hiện trên ngón chân, lòng bàn tay và lòng bàn chân. Mặc dù các mẫu vòng xoắn, vòng cung và đường vòng cơ bản có thể giống nhau, nhưng các chi tiết của các mẫu này là đặc trưng cho từng cá nhân. Da phát triển trước khi sinh và giữ nguyên trong suốt cuộc đời. Các đường gờ bắt đầu hình thành trong quá trình phát triển tháng thứ ba của thai nhi , đến tháng thứ sáu thì chúng được hình thành đầy đủ. Chức năng của những đường gờ này không hoàn toàn rõ ràng, nhưng chúng có thể làm tăng độ nhạy khi chạm vào. Kích thước, hình dạng và khoảng cách cơ bản của các đường gờ này dường như bị ảnh hưởng bởi các yếu tố di truyền. Các nghiên cứu cho rằng có nhiều gen liên quan, vì vậy mô hình thừa kế không đơn giản. Các gen kiểm soát sự phát triển của các lớp da khác nhau, cũng như các cơ, mỡ và mạch máu bên dưới da, đều có thể đóng một vai trò trong việc xác định hình thái của các đường vân. Các chi tiết mịn hơn của các đường gờ trên da bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khác trong quá trình phát triển của thai nhi , bao gồm cả môi trường bên trong bụng mẹ. Những yếu tố phát triển này khiến vân tay của mỗi người khác với những người khác. Ngay cả những cặp song sinh giống hệt nhau, có ADN giống nhau, cũng có dấu vân tay khác nhau. Một số gen liên quan đến sự hình thành dấu vân tay đã được xác định. Các bệnh hiếm gặp được đặc trưng bởi các biểu đồ da bất thường hoặc không có cung cấp một số manh mối về cơ sở di truyền của chúng. Ví dụ, một tình trạng được gọi là adermatoglyphia được đặc trưng bởi không có da liễu, đôi khi có những bất thường khác trên da. Adermatoglyphia là do đột biến trong gen có tên là SMARCAD1. Mặc dù rõ ràng gen này rất quan trọng đối với sự hình thành của dấu vân tay, nhưng vai trò của nó đối với sự phát triển của chúng là không rõ ràng. Phân tích dấu vân tay của 571 thành viên thuộc chủng tộc Habbanite cho thấy các mẫu và trình tự mẫu kế thừa. Một lý thuyết di truyền đã được phát triển; nó giả định rằng chuỗi mẫu vân tay cơ bản là tất cả các vòng lặp ulnar và nhiều loại gen khác nhau gây ra sự sai lệch khỏi trình tự mẫu này. Các gen đã được đề xuất bao gồm: Gen bán hợp tử cho các vòng xoắn trên ngón tay cái là một gen đồng hợp tử có các đường ngoằn ngoèo trên cả hai ngón tay cái, gen còn lại có các vòng xoắn trên cả hai ngón tay cái và gen dị hợp tử thường có hai vòng dây ulnar hoặc một vòng dây ulnar và một vòng xoắn. Một gen bán đơn tính cho các đường ngoằn ngoèo trên ngón tay đeo nhẫn hoạt động giống như gen cho các đường ngoằn ngoèo trên ngón tay cái. Gen trội đối với vòm ở ngón cái và thường ở các ngón khác. Một hoặc nhiều gen trội cho vòm trên các ngón tay. Gen trội cho các vết ngoằn ngoèo trên tất cả các ngón tay ngoại trừ một vòng lông trên ngón giữa. Gen trội cho các vòng hướng tâm ở ngón trỏ, thường liên quan đến vòng cung trên các ngón giữa. Một gen lặn đối với các vòng hướng tâm ở ngón đeo nhẫn và ngón út. Các gen này có thể hoạt động độc lập hoặc có thể biểu hiện chứng chảy máu cam .

Điều trị huyết áp thấp và nhịp tim chậm như thế nào?

Nguyên nhân sâu xa dẫn đến bệnh huyết áp thấp và nhịp tim chậm là do chế độ dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt. Do đó để đảm bảo sức khỏe cũng như phòng chống bệnh tật, hạn chế tối đa biến chứng do 2 căn bệnh gây ra thì điều đầu tiên bạn cần thực hiện đó là thay đổi chế độ dinh dưỡng, đồng thời hạn chế tối đa các loại đồ uống có cồn như bia, rượu. Ngoài ra cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng trong thực đơn hàng ngày, uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây tươi và hạn chế các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, cholesterol . Ngoài chế độ ăn uống bạn cũng cần duy trì chế độ rèn luyện cơ thể phù hợp, bạn có thể lựa chọn một môn thể thao ưa thích, vừa sức để thực hiện hàng ngày. Đây không chỉ là cách đẩy lùi bệnh tật, tăng cường hệ miễn dịch mà còn có thể đẩy lùi được bệnh huyết áp và nhịp tim chậm. Bệnh huyết áp thấp và nhịp tim chậm liên quan mật thiết với nhau, do đó nếu được các bác sĩ chỉ định điều trị thì trong quá trình này bệnh nhân nên tuân thủ chỉ định của bác sĩ, chủ động khám định kỳ hàng tháng hoặc theo lịch hẹn của bác sĩ, thay đổi thói quen xấu để giữ gìn sức khỏe của mình một cách tốt nhất.

Bơ có thể giúp ngăn ngừa ung thư

Bơ có axit oleic, một loại axit béo không bão hòa đơn có thể làm giảm tỷ lệ mắc ung thư vú, theo một nghiên cứu của hơn 4.000 phụ nữ. Và một hợp chất trong quả bơ có tên là avocatin B có thể tiêu diệt các tế bào ung thư bạch cầu, theo một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm.

Vai trò của các dấu ấn sinh học từ hơi thở

Phân tích hơi thở thể hiện một phương thức hấp dẫn để phát hiện sớm ung thư, vì nó hoàn toàn không xâm lấn, tương đối rẻ so với các phương pháp thông thường và cung cấp kết quả nhanh chóng sau khi thu thập mẫu. Các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi trong hơi thở (VOC) như là dấu ấn sinh học của bệnh tật đã được công nhận từ thời Hippocrates ở Hy Lạp cổ đại, người đã mô tả gan thai nhi và bào thai trong chuyên luận về mùi thơm hơi thở và bệnh tật. Hiện nay người ta biết rằng một hơi thở của con người là một hỗn hợp khí phức tạp của hơn 2000 VOCs duy nhất, đại diện cho một kho chứa các dấu ấn sinh học ung thư tiềm năng. Các VOC trong hơi thở đã cho thấy công dụng lâm sàng như là dấu ấn sinh học có thể có đối với phổi, vú, tuyến tiền liệt, đại trực tràng, dạ dày và gần đây là ung thư thực quản. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ankan trong hơi thở có liên quan đến ung thư, có lẽ là một sản phẩm sinh học của con đường stress oxy hóa. Breath ethane trước đây đã được nghiên cứu trong ung thư biểu mô tế bào vảy thực quản giai đoạn cuối và ung thư biểu mô tuyến, không có sự khác biệt so với đối chứng khỏe mạnh. Các công nghệ tiên tiến hơn đã được sử dụng để xác định đặc điểm của VOCs liên quan đến ung thư thực quản. Phân tích không gian đầu của nước tiểu có chất chứa trong dạ dày từ bệnh nhân ung thư thực quản bằng phương pháp khối phổ ống dòng ion đã chọn đã xác định được một số VOC được điều chỉnh khác biệt so với nhóm chứng khỏe mạnh. Tuy nhiên, không có nhóm VOCs chiếm ưu thế trong nhóm ung thư.

Cách giữ thăng bằng khi chơi golf

Xem một vận động viên chơi golf chuyên nghiệp có cú xoay người thể hiện sự cân bằng tốt là một trải nghiệm trực quan. Một loạt những động tác uyển chuyển mà không tốn quá nhiều sức. Việc cải thiện khả năng giữ thăng bằng của chúng ta cũng có những lợi ích thiết thực trong cuộc sống. Những người chơi gôn giữ thăng bằng tốt trong suốt cú đánh có thể tạo ra tốc độ đầu gậy tối đa và có nhiều khả năng đánh bóng thẳng, chắc và có độ chính xác cao. 2.1. Bước 1 : Đảm bảo một sân tập đủ rộng Đặc biệt với những câu lạc bộ golf lớn, việc duy trì thăng bằng tốt đòi hỏi phải bắt đầu với một cơ sở đủ rộng. Cuốn sách hướng dẫn "Những bài học dành cho golf" khuyên rằng khi tung cú đánh, gót của người chơi golf nên đặt ở ngoài - rộng hơn - vai của anh ta. Tư thế quá hẹp có xu hướng khiến các golf thủ mất thăng bằng, dẫn đến mặt gậy không trở lại vị trí vuông góc thích hợp khi chạm bóng và làm cho cú đánh thiếu đi độ chính xác. 2.2. Bước 2 : Tư thế của những cú swing Giữ trọng lượng của cơ thể ở bên trong bàn chân phải trong khi đánh bóng ngược (đối với người chơi golf thuận tay phải). Nếu để trọng lượng của mình nằm ngoài bàn chân phải, các golf thủ có thể sẽ dịch chuyển phần dưới của mình quá xa về phía mục tiêu trong bài downswing. Chuyển động của gậy sẽ trễ hơn chuyển động của chân và chúng ta sẽ đánh bóng khi mặt gậy mở. Để cố định đầu gối phải của mình trong khi thực hiện cú swing, huyền thoại golf Jack Nicklaus hơi nghiêng đầu gối trước khi bắt đầu cú swing và giữ cho đầu gối linh hoạt khi anh ấy hoàn thành cú đánh sau (còn gọi là backswing). 2.3. Bước 3 : Tối đa hóa cung xoay người Tối đa hóa cung xoay trong khi không bị quá đà. Để tạo ra sức mạnh, các golf thủ luôn muốn xoay vai hết mức có thể, nhưng những người chơi golf nghiệp dư thường mất thăng bằng khi cố gắng đạt được mục tiêu này. Gót chân trái của bạn không được nhô ra khỏi mặt đất quá 1,5 cm khi bạn đạt đến đỉnh của cú đánh lưng. Tác giả của cuốn "Bài học riêng" khuyên rằng khi vai của bạn quay hết mức có thể, đó sẽ là đỉnh của cú swing. Đừng uốn cong cánh tay trái của bạn khi cố gắng kéo dài cú đánh - hoặc căng thẳng để vung ra sau đến mức bạn di chuyển đầu hoặc để thân của mình nghiêng về phía mục tiêu. 2.4. Bước 4 : Đạt được sự cân bằng Đạt được sự theo dõi cân bằng. "Cẩm nang chơi golf" khuyến nghị rằng sau khi hoàn thành quá trình theo dõi của mình, trọng lượng của cơ thể nên được cân bằng trên gót chân trái và trên ngón chân phải của bạn.

Trẻ mới thay răng bị vàng có ảnh hưởng gì không?

Răng mới mọc bị vàng gây mất thẩm mỹ, khiến nụ cười kém xinh và trẻ thiếu tự tin, đặc biệt ở những bé bắt đầu để ý đến diện mạo của mình thì tâm lý rất dễ bị ảnh hưởng. Ngoài ra, trẻ mới mọc răng đã bị vàng và nhiễm màu còn là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe như sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu... Trong một số trường hợp răng bé bị vàng nếu không xử trí phù hợp và kịp thời sẽ dẫn đến tình trạng mòn răng, sâu răng, răng ê buốt, đau nhức và cuối cùng ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và khả năng ăn uống của trẻ.

Rủi ro khi dùng biotin thuốc

Hầu hết mọi người không cần bổ sung biotin thuốc vì đã nhận được từ nguồn thực phẩm tự nhiên. Cơ thể cũng có khả năng tái chế biotin đã sử dụng, vì vậy tình trạng thiếu hụt nguồn biotin là khá hiếm gặp. Đôi khi phụ nữ mang thai có lượng biotin thấp nên cần bổ sung thêm. Tuy nhiên, những lợi ích và rủi ro của biotin thuốc đến nay vẫn chưa được biết rõ. Cụ thể: Phản ứng phụ Biotin khá an toàn và dung nạp tốt. Liều an toàn tối đa khi uống biotin đúng cách vẫn chưa được xác định rõ. Rủi ro Nếu bạn mắc một bệnh lý nào đó, đang mang thai hoặc cho con bú, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung biotin thuốc . Theo đó, bạn chỉ sử dụng biotin cho trẻ khi đã được bác sĩ nhi khoa chỉ định. Tương tác Như tất cả các loại thuốc khác, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng chất bổ sung biotin thường xuyên. Bởi chúng có thể làm suy yếu tác dụng của một số loại thuốc. Ngược lại, nhiều loại thuốc có thể làm giảm nồng độ biotin, bao gồm cả một số loại kháng sinh . Vài loại thuốc động kinh có thể làm giảm hấp thụ biotin từ thực phẩm. Chất bổ sung axit lipoic đôi khi cũng làm tăng nhu cầu biotin. Ngoài ra, việc ăn lòng trắng trứng sống thường xuyên cũng có thể làm giảm nồng độ biotin trong cơ thể. Biotin có trong nhiều chất bổ sung với công dụng phổ biến là cải thiện da và tóc. Tuy nhiên, bằng chứng ủng hộ việc sử dụng biotin thuốc cho những chỉ định trên là khá yếu. Do đó bệnh nhân chỉ uống biotin đúng cách khi được bác sĩ đề nghị. Nếu đang mắc bệnh liên quan đến hệ thần kinh, liều lượng vitamin B7 được kê toa sẽ cao hơn bình thường, tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ. Nguồn tham khảo: webmd.com

Các mức độ của bệnh sốt xuất huyết

Sốt xuất huyết xảy ra gồm 3 mức độ như sau: Sốt xuất huyết Dengue : Người bệnh sốt cao đột ngột, liên tục từ 2-7 ngày, xuất huyết ở dưới da, đau cơ khớp, nhức hốc mắt. Xét nghiệm cận lâm sàng không có biểu hiện cô đặc máu; tiểu cầu bình thường hoặc giảm nhẹ, bạch cầu giảm. Sốt xuất huyết có dấu hiệu cảnh báo: Các triệu chứng bao gồm sốt, kèm theo các dấu hiệu cảnh báo như vật vã, li bì, đau bụng vùng gan, nôn nhiều, xuất huyết niêm mạc, đi tiểu ít. Xét nghiệm thấy hồng cầu tăng cao và tiểu cầu giảm nhanh chóng. Sốt xuất huyết nặng: Người bệnh có biểu hiện thoát huyết tương nặng dẫn đến tình trạng sốc sốt xuất huyết, có ứ dịch ở khoang màng phổi và ổ bụng; xuất huyết nặng và suy tạng. Sốc sốt xuất huyết thường xảy ra vào ngày thứ 3 đến thời điểm sốt xuất huyết ngày thứ 7 với các triệu chứng vật vã, li bì, lạnh đầu chi, tụt huyết áp....

Cơ sở khoa học cho việc bổ sung BCAAs

Có rất ít nghiên cứu so sánh lợi ích của việc sử dụng BCAAs hoặc các chất bổ sung protein khác ở những thời điểm khác, chẳng hạn như trước khi tập thể dục so với sau khi tập thể dục. 3.1. Trước hoặc sau khi tập thể dục Chỉ có một số nghiên cứu nhỏ được tiến hành sơ bộ đã so sánh hiệu quả của việc bổ sung BCAAs trước khi tập thể dục với việc sử dụng nó sau khi tập thể dục. Trong nghiên cứu được thực hiện ở những người đàn ông trẻ tuổi được uống 10 gam BCAAs trước khi tập thể dục với mục đích giúp tăng sức mạnh cho cánh tay. Họ cho biết ít bị đau cơ sau khi tập thể dục và giảm chỉ số tổn thương cơ dưới so với những người sử dụng BCAAs sau khi tập tay. Một nghiên cứu khác cũng so sánh giữa những vận động viên nam giới được bổ sung 25 gam whey protein cô lập (cung cấp 5.5 gam BCAAs) ngay trước hoặc sau khi luyện tập nâng tạ trong mười tuần. Kết quả nghiên cứu cho thấy, cả hai nhóm đều có những cải thiện giống nhau về thành phần cơ thể và sức mạnh cơ. Dựa vào các căn cứ trên, hiện nay vẫn chưa chắc chắn rằng bổ sung BCAAs sẽ tạo ra sự khác biệt cho thời điểm được bổ sung là khác nhau (có thể là trước hoặc sau khi luyện tập). 3.2. Thời gian sử dụng BCAAs Nồng độ BCAAs trong máu cao nhất 30 phút sau khi sử dụng chất bổ sung. Tuy nhiên, các nghiên cứu vẫn chưa xác định được thời gian tối ưu để sử dụng chúng. Mặc dù, lý thuyết đã tồn tại từ lâu rằng có khoảng 45 - 60 phút sau khi tập thể dục để có được lợi ích xây dựng cơ bắp tối đa từ việc tiêu thụ protein. Hơn nữa, một số nghiên cứu gần đây cũng chỉ ra rằng thời gian này có thể dao động đến năm giờ sau khi tập thể dục. Ngoài ra, nếu bạn đã ăn một bữa ăn hoặc uống bổ sung protein 1-2 giờ trước khi tập thể dục thì thời gian của BCAAs sau tập thể dục hoặc các chất bổ sung protein khác có thể ít quan trọng hơn so với việc bạn tập thể dục mà không ăn, chẳng hạn như vào sáng sớm. Các chất bổ sung BCAAs đủ tiện lợi để giúp đơn giản hóa quá trình tiêu thụ chúng ngay trước hoặc sau khi tập luyện. 3.3. Trong khi tập thể dục Bổ sung BCAAs trong quá trình tập luyện đã được nghiên cứu ở các môn thể thao rèn luyện sức bền, chẳng hạn như chạy bộ từ xa và đạp xe. Nghiên cứu tiến hành với 193 vận động viên nam tham gia cuộc đua marathon cùng với bổ sung 16 gam BCAAs cho thấy, những vận động viên này không chạy nhanh hơn so với nhóm sử dụng giả dược. Ngoài ra, nghiên cứu đối với những vận động viên đạp xe đạp cũng đã không cho thấy sự cải thiện về hiệu suất thể chất từ việc sử dụng BCAAs trong khi tập thể dục sức bền. Mặc dù, các chất bổ sung này có thể giúp giảm mệt mỏi về tinh thần.

Nguyên nhân gây nên kết quả âm tính giả của xét nghiệm NIPT

NIPT là xét nghiệm sàng lọc không xâm lấn ngày càng được sử dụng nhiều và có giá trị rất tốt trong sàng lọc trước sinh . Tuy nhiên, khi làm xét nghiệm này hoặc khi đọc kết quả xét nghiệm, thai phụ cần nắm được một số thông tin về giá trị của xét nghiệm NIPT , đặc biệt cần hiểu rằng bất kỳ xét nghiệm nào cũng có tỷ lệ dương tính giả và âm tính giả nhất định. Với xét nghiệm NIPT, có một số trường hợp xuất hiện hiện tượng âm tính giả (kết quả xét nghiệm trả lời là bình thường nhưng thực tế thai nhi có bất thường di truyền). Theo nhiều nghiên cứu, tỷ lệ âm tính giả của NIPT khoảng 5%. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến kết quả âm tính giả như vậy? Các nguyên nhân có thể gặp như sau: ● Tình trạng khảm thai nhi: Nguồn chính của cfDNA "bào thai" trong tuần hoàn của mẹ là tế bào nhau thai (nguyên bào nuôi, hợp bào nuôi), DNA này có thể trái ngược với DNA mô bào thai. Có thể có trường hợp một bào thai có bộ nhiễm sắc thể là dị bội, mặc dù karyotype của nhau thai bình thường và kết quả xét nghiệm trả lời là bình thường. Điều này thường xảy ra đối với thể tam nhiễm 13 và 18 và hiếm khi xảy ra đối với thể tam nhiễm 21. ● Tỷ lệ cfDNA bào thai thấp ở đường biên: Mặc dù đủ lượng cfDNA tự do để xét nghiệm có thể phát hiện được, nhưng số lượng cfDNA của thai ở mức giới hạn dưới ( Thường dưới 4%) dẫn đến sự khác biệt rất nhỏ về tỷ lệ tham chiếu của người bình thường so với tỷ lệ phân mảnh nhiễm sắc thể quan sát và phân tích được (ví dụ: các đoạn nhiễm sắc thể 21). Nếu không có đủ số lượng phân đoạn DNA, sự khác biệt này sẽ không được xác định và kết quả được báo cáo là âm tính qua sàng lọc thực chất là không chính xác. Hiện tượng này hay gặp khi mẹ có dùng Heparin trong lượng phân tử thấp (LMWH) như enoxaparin, mẹ béo phì, khách hàng làm xét nghiệm sớm trước 10 tuần thai. ● Các biến thể vật chất di truyền của người mẹ: Phương pháp phân tích cfDNA giả định rằng mọi phụ nữ đều có tỷ lệ vật chất di truyền trên một nhiễm sắc thể nhất định là giống nhau, nhưng thực tế các nhiễm sắc thể khác nhau một chút giữa các cá thể. Ở một số trường hợp về mặt lý thuyết, sự mất đoạn vật chất di truyền của người mẹ cũng có thể gây ra kết quả âm tính giả. Tuy nhiên, đây sẽ là một trường hợp hiếm hơn nhiều so với dương tính giả, vì thể dị bội ở thai nhi và sự mất đoạn của người mẹ cần phải nằm trên cùng một nhiễm sắc thể. ● Các vấn đề kỹ thuật: Các vấn đề về khảo nghiệm kỹ thuật có thể làm cho việc xác định một số thể dị bội khó khăn hơn. Ví dụ, hàm lượng guanin-cytosine thấp của nhiễm sắc thể số 13 làm cho các bước phản ứng chuỗi polymerase và số lượng trình tự tiếp theo kém tin cậy hơn. Điều này dẫn đến tỷ lệ phát hiện thấp hơn so với các thể dị bội khác. Các phòng thí nghiệm cố gắng sửa lỗi này trong phân tích tin sinh học, nhưng điều này không phải lúc nào cũng thành công. Đôi khi cũng có sự trộn lẫn mẫu hoặc các vấn đề khác liên quan đến phòng thí nghiệm có thể gây ra kết quả xét nghiệm NIPT âm tính giả Chính bởi vậy, hiện tại mặc dù là một xét nghiệm có độ chính xác khá cao nhưng NIPT hiện nay vẫn được coi là một xét nghiệm sàng lọc, không phải là xét nghiệm để chẩn đoán, thai phụ vẫn cần được quản lý thai sát bởi bác sỹ sản khoa, siêu âm thai định kỳ để phát hiện sớm các bất thường và có hướng can thiệp điều trị thích hợp.

Các nguyên nhân nếp nhăn khoé miệng có thể gặp phải là gì?

Nếp nhăn 2 bên miệng có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm tuổi tác, giới tính, di truyền, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời , hút thuốc và thậm chí cả chế độ làm đẹp của mỗi người. Trong đó, quá trình lão hóa da đơn giản là một trong những nguyên nhân chính và không thể tránh khỏi của sự hình thành các nếp nhăn khoé miệng . Khi già đi, mỗi người đều sẽ tự nhận thấy nhiều đường nhăn và nếp nhăn xuất hiện trên trán, dưới mắt, giữa lông mày và quanh miệng. Do cấu trúc vùng da quanh miệng, phụ nữ rất dễ hình thành nếp nhăn ở vùng này hơn so với nam giới. Mặt khác, các yếu tố có thể gặp về lối sống, chẳng hạn như tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời và hút thuốc lá cũng có thể làm tăng khả năng hình thành các nếp nhăn nói chung và nếp nhăn 2 bên miệng nói riêng. Trong đó, hút thuốc lá sẽ làm tăng đáng kể khả năng hình thành nếp nhăn khoé miệng sớm do sự vận động của cơ bắp tại chỗ tăng lên nhiều lần so với những người không hút thuốc. Mặt khác, có nhiều giả thiết là hôn môi quá nhiều cũng có thể gây ra các nếp nhăn nhưng hầu như không có ai muốn cảnh báo nguyên nhân nếp nhăn khoé miệng này. >>> Xem thêm: Uống collagen có tác dụng gì cho da?

Các tai biến và cách xử lý trong chụp cắt lớp vi tính động mạch vành

Trong quá trình chụp cắt lớp vi tính động mạch vành có thể xảy ra những tai biến và cách xử lý như sau: ● Tụt huyết áp do thuốc hạ nhịp tim: Cho người bệnh nằm nghỉ tại chỗ và truyền dịch bù. Trường hợp huyết áp không tăng lên lên, cần đưa người bệnh cấp cứu để được xử trí theo phác đồ. ● Các tai biến do thuốc cản quang: Xử trí theo phác đồ của tai biến do thuốc cản quang . Chụp cắt lớp vi tính động mạch vành được dùng để chẩn đoán, xác định, phát hiện các tổn thương, bệnh lý ở hệ mạch vành bằng cách sử dụng máy chụp cắt lớp vi tính đa dãy kết hợp tiêm thuốc cản quang.

Chỉ định sử dụng thuốc Kymriah

Kymriah là thuốc gì? Thuốc Kymriah được chỉ định như một liệu pháp điều trị ung thư cho những bệnh nhân tuổi trưởng thành có bệnh bạch cầu nguyên bào lympho T cấp tính đang tái phát hoặc khó chữa. Hoặc người bệnh mắc u lympho không hodgkin đã tái phát, khó chữa sau khi điều trị ít nhất hai loại u khác. Tuy nhiên, thuốc CD19 có thể chống chỉ định với những trường hợp bệnh nhân dị ứng với bất kỳ thành phần nào của thuốc Kymriah, hoặc người mắc viêm nhiễm như gout, viêm gan B , viêm gan C , HIV...

Phương pháp ăn kiêng ít muối

75% lượng muối bạn ăn hàng ngày đến từ thực phẩm chế biến như súp và các thực phẩm đông lạnh. Để biết hàm lượng natri có trong thực phẩm, hãy kiểm tra nhãn của bao bì và từ đó xây dựng chế độ ăn uống hợp lý. Để hạn chế việc vô tình tiêu thụ các thực phẩm chứa hàm lượng muối cao, bạn nên sử dụng nguyên liệu tươi hoặc thực phẩm không thêm muối. Tránh sử dụng các sản phẩm đóng hộp như súp đóng hộp, món khai vị, mì ống và cơm trộn, ngũ cốc ăn liền và bánh pudding hay nước sốt. Sử dụng rau tươi đóng hộp không thêm muối hoặc rau đóng hộp đã được rửa sạch trước khi chế biến chứng. Tránh các loại muối hỗn hợp muối tỏi, muối tiêu,... Tuy nhiên, cắt giảm muối không có nghĩa là bạn phải ăn nhạt. Bạn có thể thực hiện pha trộn tại nhà một số gia vị lành mạnh với nhau để thay thế muối. Hướng dẫn thực hiện: Kết hợp tất cả các thành phần vào trong bát nhỏ và trộn đều. Sau đó, bảo quản chúng ở một nơi khô ráo, thoáng mát. Công thức như sau: Muối cay: 1/4 muỗng cà phê tiêu trắng xay 1 muỗng canh mù tạt khô 1/4 muỗng cà phê thì là 1/2 muỗng cà phê bột hành 1/2 muỗng cà phê bột tỏi 1/4 muỗng cà phê bột cà ri 2 muỗng cà phê bột tỏi 1 muỗng cà phê húng quế 1 muỗng cà phê oregano 1 muỗng cà phê vỏ chanh hoặc nước chanh Gia vị thảo mộc 2 muỗng canh thì là hoặc lá húng quế 1 muỗng cà phê hạt giống cần tây 2 muỗng canh bột hành 1/4 muỗng lá khô oregano nghiền vụn Nhúm hạt tiêu xay Gia vị cay 1 muỗng cà phê tiêu 2 muỗng cà phê ớt bột 1 muỗng cà phê hạt rau mùi nghiền nát 1 muỗng canh hương thảo Ngay cả khi đi ăn tại nhà hàng, bạn cũng có thể cắt giảm hàm lượng muối bằng cách lựa chọn các món ăn lành mạnh: Đối với món khai vị: Lựa chọn ăn trái cây tươi, salad. Tránh xa súp, nước dùng, bánh mì và bánh cuộn với lớp vỏ bơ mặn. Tránh ăn dưa chua, rau đóng hộp hoặc thịt ướp muối, pho mát,... Đối với các món chính: Chọn thực phẩm đơn giản bao gồm thịt nướng, thịt gà, cá. Các món rau gồm: khoai tây và mì. Tránh ăn các món thịt hầm, các món trộn nước sốt. Ngoài ra bạn cũng nên tránh nhà hàng bán thức ăn nhanh để bảo vệ tốt nhất sức khỏe tim mạch cho mình. Nguồn tham khảo: webmd.com

Điều trị viêm tuyến giáp mạn tính

Bệnh viêm tuyến giáp mạn tính Hashimoto không cần điều trị nếu bệnh nhân ở giai đoạn bình giáp vì ở thời điểm này, bệnh không gây nguy hiểm đến sức khỏe của bệnh nhân nên chỉ cần thăm khám định kỳ để bác sĩ điều trị có thể theo dõi tình trạng sức khỏe của bệnh nhân cũng như diễn biến của bệnh lý một cách rõ ràng nhất. Vì đây là bệnh tự miễn nên hệ thống miễn dịch của cơ thể cũng sẽ tấn công những cơ quan khác trong cơ thể nên bệnh nhân viêm tuyến giáp mạn tính thường mắc phải một số bệnh lý đi kèm như đái tháo đường , Basedow, viêm khớp dạng thấp hay suy giảm chức năng buồng trứng sớm đối với nữ giới. đái tháo đường Trong giai đoạn suy giáp của bệnh thì lúc này, tuyến giáp không còn khả năng sản sinh đủ lượng hormon giáp nên phương pháp điều trị viêm tuyến giáp mạn tính trong giai đoạn này là liệu pháp hormon thay thế. Hormone thay thế được sử dụng nhiều nhất hiện nay là Levothyroxine, được sử dụng đều đặn hằng ngày và liều lượng của thuốc sẽ được các bác sĩ điều chỉnh theo những độ tuổi, độ nặng nhẹ của bệnh và mức độ cân nặng khác nhau của bệnh nhân. Với những bệnh nhân mắc phải một số vấn đề về tim mạch hay suy giáp quá nặng thì sẽ được dùng hormon thay thế với liều thấp từ ban đầu, sau đó sẽ tăng dần lên. Trong thời gian điều trị, bệnh nhân sẽ được thực hiện xét nghiệm đo hàm lượng hormon giáp trong máu để theo dõi hiệu quả điều trị, từ đó có những thay đổi kịp thời để giúp bệnh nhân mau chóng khỏe bệnh. Trong quá trình sử dụng thuốc thì bệnh nhân có thể gặp phải một số vấn đề như rụng tóc, tuy nhiên không nên giữ tâm lý lo lắng trong thời gian này vì triệu chứng rụng tóc chỉ diễn ra trong thời gian ngắn và bệnh nhân có thể mọc lại tóc sau đó. Một số biến chứng do viêm tuyến giáp mạn tính Hashimoto để lại nếu bệnh nhân không được điều trị kịp thời đó là: Vô sinh Sảy thai Dị tật bẩm sinh Hàm lượng Cholesterol máu cao Suy tim Co giật Hôn mê Tử vong Viêm não Hashimoto

Các yếu tố nguy cơ

Hầu hết các bệnh ung thư đại trực tràng phát triển từ polyp tiền ung thư. Polyp là sự tăng trưởng phát sinh từ trong niêm mạc đại tràng và có thể nhìn thấy khi nội soi ( nội soi đại tràng hoặc soi đại tràng sigma) hoặc chụp cắt lớp vi tính (CT/ scan ) Có hai loại polyp: polyp tuyến (adenomatous và loạn sản (hyperplastic.) Polyp tuyến có thể trở thành ung thư theo thời gian, hầu như sự tiến triển này mất ít nhất 10 năm. Một số đặc điểm chung làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng . Các yếu tố có thể xuất hiện đơn lẻ, nhưng nguy cơ có thể tăng đáng kể nếu một số yếu tố xuất hiện cùng nhau. Tiền sử gia đình: Nếu có thành viên trong gia đình đã bị ung thư đại trực tràng là người thân cấp 1 (cha mẹ, anh chị em hoặc con). Bản thân đã bị ung thư đại trực tràng hoặc có polyp, sẽ có nguy cơ phát triển ung thư đại trực tràng mới, đặc biệt bị trước 60 tuổi. Tuổi cao: mặc dù một người bình thường có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng là 4,5%, nhưng có tới 90% các ca ung thư này xảy ra ở những người trên 50 tuổi. Rủi ro tăng theo tuổi trong suốt cuộc đời. Các yếu tố lối sống như: Chế độ ăn nhiều chất béo và thịt đỏ hoặc thịt chế biến và ít chất xơ Lối sống ít vận động Hút thuốc lá Sử dụng rượu Béo phì Một số điều kiện làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư đại trực tràng: Bệnh đa polyp tuyến có tính chất gia đình (Familial adenomatous polyposis - FAP) đây là một tình trạng di truyền không phổ biến. Gần 100% những người mắc bệnh này sẽ bị ung thư đại trực tràng trong suốt cuộc đời của họ và hầu hết xảy ra trước 50 tuổi. Người bị bệnh này có hàng trăm polyp phát triển trong suốt đại tràng bắt đầu ở tuổi thiếu niên. Ung thư đại tràng không di truyền – (Hereditary nonpolyposis colon cancer – HNPCC ) còn gọi là hội chứng Lynch, là một tình trạng di truyền khác liên quan đến tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng. Loại này phổ biến hơn FAP nhưng chỉ chiếm chưa đến 1 trên 20 trường hợp ung thư đại trực tràng. Khoảng 70 % những người bị HNPCC sẽ bị ung thư đại trực tràng ở tuổi 65. Ung thư cũng có xu hướng xảy ra ở độ tuổi trẻ hơn. Những người bị HNPCC cũng có nguy cơ mắc các loại ung thư khác, bao gồm ung thư tử cung, dạ dày, bàng quang, thận và buồng trứng. Bệnh viêm ruột - Những người mắc bệnh Crohn hoặc viêm loét đại tràng có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng. Nguy cơ gia tăng phụ thuộc vào mức độ viêm đại tràng và thời gian mắc bệnh. Những người bị viêm đại tràng kéo dài 10 năm hoặc lâu hơn sẽ có nguy cơ bị ung thư đại trực tràng cao nhất. Nhưng nguy cơ ung thư đại trực tràng lại không tăng ở những người mắc bệnh ruột kích thích. Biện pháp làm giảm nguy cơ gây ung thư trực tràng Aspirin và các thuốc chống viêm không steroid có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư đại trực tràng.

Bệnh hở van 3 lá là gì?

Van tim 3 lá là van tim thông giữa tâm thất phải và tâm nhĩ phải. Hở van 3 lá là tình trạng rối loạn trong đó van 3 lá không đóng đủ chặt khiến máu chảy ngược vào buồng tâm nhĩ khi thất co bóp. Đối với bệnh nhân bị hở van 3 lá mức độ nhẹ thì không cần điều trị, chỉ cần thường xuyên theo dõi tình trạng sức khỏe và tái khám định kỳ. Những bệnh nhân bị hở van 3 lá sẽ có nguy cơ cao bị suy tim , rối loạn nhịp tim , động mạch phổi tăng áp, xơ gan... tác động tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Với những đối tượng này, cần thực hiện mổ tim hở ít xâm lấn để điều trị bệnh.

Chăm sóc và điều trị

Làm thế nào tôi có thể giảm đau bụng trên? Không phải tất cả các nguyên nhân gây đau bụng trên đều có thể được điều trị hiệu quả tại nhà. Nếu đây chỉ là một trường hợp khó tiêu đơn giản, thuốc kháng axit có thể làm giảm tình trạng này. Đối với chứng đau và viêm nói chung, NSAID (thuốc chống viêm không steroid) như ibuprofen có thể hữu ích. Nhưng đây không phải là giải pháp lâu dài cho cơn đau dai dẳng. Nếu bạn cần giảm đau thường xuyên hoặc nếu thuốc không có tác dụng đủ tốt, bạn nên gặp bác sĩ tư vấn. Các bác sĩ điều trị đau bụng trên như thế nào? Bác sĩ sẽ khám và hỏi bệnh thật kỹ. Họ cũng có thể tiến hành các xét nghiệm để thu hẹp nguyên nhân gây đau bụng trên của bạn. Chúng có thể bao gồm các xét nghiệm hình ảnh và xét nghiệm máu để kiểm tra nhiễm trùng và viêm. Bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn một kế hoạch điều trị dựa trên chẩn đoán của họ.

Ghi nhận sự cố gắng giao tiếp của trẻ 1 tuổi

Một điều cần lưu ý nữa là bố mẹ hãy ghi nhận ĐÚNG và CHÍNH XÁC những gì trẻ đạt được. Nhiều bố mẹ sẽ có xu hướng yêu và khen con nhiều. Điều đó rất tốt, bởi sẽ hình thành nên sự tự tin cho trẻ và khích lệ trẻ tiếp tục hoạt động. Tuy nhiên, cần chỉ ra được cho trẻ thấy trẻ “tốt” hoặc “ngoan” như thế nào. Ví dụ, khi trẻ cố gắng bắt chước xếp hình theo bố mẹ, có thể khen trẻ “ ”, hoặc “ ”. Việc nói rõ hành động không chỉ tăng vốn từ cho trẻ, mà còn cho trẻ biết . Kết hợp với lời khen cần có những cử chỉ, hành động phù hợp như đập tay với trẻ, như cười hoặc thể hiện khuôn mặt vui nhộn cho trẻ thấy... Hãy khen vì mọi sự cố gắng của trẻ, dù đôi khi việc trẻ khám phá gây ra những sự đổ vỡ hoặc những rắc rối. Con xếp giỏi lắm Bông quan sát tốt và xây tháp rất cao nhé trẻ đang thực hiện hành vi tốt như thế nào

Triệu chứng rung nhĩ

Một số người bị RN có thể vẫn khỏe và không biết mình mắc bệnh cho đến khi nó được phát hiện trong các lần kiểm tra sức khỏe tổng quát và được đo điện tâm đồ . Một số có triệu chứng sẽ biểu hiện đến người bệnh theo những cách khác nhau. Nếu bạn đang gặp bất kỳ triệu chứng RN nào, hãy đến gặp bác sĩ: Hồi hộp: tim đập rất nhanh, không đều hoặc đánh trống ngực Mệt mỏi/ không có năng lượng: khó thở hoặc yếu khi gắng sức nhẹ Nặng ngực Choáng váng hoặc chóng mặt Vã mồ hôi Lo lắng Giảm tập trung

Sôcôla đen

Sôcôla đen có hàm lượng cacao cao hơn sôcôla thông thường và sôcôla sữa. Các chất chống oxy hóa trong cacao đã được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như tăng lưu lượng máu trong cơ thể. Tác dụng này hỗ trợ việc cung cấp oxy đến não và cơ bắp, giúp cải thiện chức năng của chúng. Điều này có thể đặc biệt rất hữu ích trong khi tập thể dục. Ngoài ra, sự gia tăng lưu lượng máu được tạo ra bởi các chất chống oxy hóa trong cacao có thể làm giảm mệt mỏi về tinh thần và cải thiện tâm trạng. Sôcôla đen cũng có chứa các hợp chất kích thích, như theobromine và caffeine, đã được chứng minh là giúp tăng cường năng lượng tinh thần và cải thiện tâm trạng.

Các lưu ý khi dùng trinh nữ hoàng cung

Trinh nữ hoàng cung là dược liệu quý với nhiều công dụng trong phòng ngừa và điều trị bệnh. Tuy nhiên, dược liệu này là thuốc và không thể sử dụng tùy tiện hay lạm dụng trong thời gian dài. Khi sử dụng trinh nữ hoàng cung cần lưu ý một số điều sau: Không ăn rau muống khi đang sử dụng trinh nữ hoàng cung. Dược liệu trinh nữ hoàng cung dễ bị nhầm lẫn với một số loại cây khác như hoa lan huệ, cây náng trắng... Vì vậy, bạn cần biết cách phân biệt với các loại cây này tránh trường hợp sử dụng trong điều trị gây ra các tác dụng không mong muốn. Trinh nữ hoàng cung không được sử dụng cho trẻ em dưới 6 tuổi, phụ nữ có thai và đang cho con bú, người suy gan, suy thận. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt trong trường hợp bạn đang sử dụng các loại thuốc Tây khác thì không được kết hợp cùng với trinh nữ hoàng cung. Bạn không được tùy tiện thay đổi liều lượng các bài thuốc trong suốt quá trình điều trị để tránh làm biến đổi dược tính, ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị. Như vậy, cây trinh nữ hoàng cung là loại dược liệu có nhiều công dụng trong y học, đặc biệt là trong các bài thuốc Y Học Cổ Truyền điều trị các bệnh u xơ tử cung , ung thư vú, viêm đường tiết niệu... Khi đã có được câu trả lời cho câu hỏi, trinh nữ hoàng cung có tác dụng gì? bạn nên cân nhắc sử dụng sao cho đảm bảo sức khỏe và hạn chế những rủi ro không đáng có.

Cách hỗ trợ điều trị hậu phẫu

Để đảm bảo an toàn, thúc đẩy quá trình hồi phục và tránh bung vết mổ sau phẫu thuật gân gót chân, người bệnh cần tuân thủ các nguyên tắc sau: Bó bột cố định: Bó bột cố định chân bên tổn thương từ cẳng chân đến bàn chân trong tư thế bàn chân gấp nhẹ về phía gan. Thay bột và tập đi: Sau 5 tuần, người bệnh sẽ được thay bột mới và bác sĩ sẽ hướng dẫn tập đi nhẹ nhàng một đoạn đường ngắn. Tháo bột và tập phục hồi chức năng: Bột được tháo hoàn toàn vào tuần thứ 12. Lúc này, người bệnh cần tập các bài tập phục hồi chức năng để tăng cường khả năng chịu lực cho gân gót chân. Sử dụng thuốc: Sử dụng thuốc giảm đau , giảm viêm theo đúng hướng dẫn của bác sĩ. Theo dõi tình trạng: Nếu có dấu hiệu kích ứng da sau bó bột hoặc các triệu chứng như đau, tê bì xuất hiện, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Tránh va chạm hay làm biến dạng phần bột được bó cho đến khi có chỉ định tháo bột của bác sĩ. Chăm sóc dinh dưỡng: Ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, không kiêng khem để cơ thể có đủ sức khỏe phục hồi.

Ngủ quá nhiều có sao không?

Như đã đề cập, ngủ quá nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn và có thể tạo ra những tác động tiêu cực giống như thiếu ngủ. Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng ngủ nhiều hơn sẽ khiến: Tình trạng viêm trong cơ thể trở nên tồi tệ hơn Giảm chức năng miễn dịch Có thể dẫn đến các bệnh mãn tính . Thời lượng ngủ quá ngắn và quá dài đều có liên quan đến một số vấn đề về sức khỏe và các bệnh mãn tính: Béo phì Về tinh thần Bệnh tim mạch vành Bệnh tiểu đường Đột quỵ

Các yếu tố nguy cơ của rối loạn phổ tự kỷ

Rủi ro dẫn đến chứng rối loạn phổ tự kỷ có thể ảnh hưởng tới mọi trẻ em. Tuy nhiên, có một số yếu tố nhất định sau trực tiếp ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh của trẻ: Giới tính: Bé trai có nguy cơ mắc cao hơn gấp 4 lần so với bé gái. Di truyền: Gia đình từng có người mắc bệnh thì sẽ tăng nguy cơ đời sau mắc bệnh. Các rối loạn khác: Đôi khi, trẻ gặp rối loạn tâm lý hay chuyển hóa cũng có thể dẫn đến vấn đề về rối loạn phổ tự kỷ. Trẻ sinh non : Những bé có tuổi sinh dưới 26 tuần sẽ có nguy cơ mắc rối loạn phổ tự kỷ nhiều hơn. Tuổi sinh sản: Cha mẹ lớn tuổi thì con sẽ tăng nguy cơ mắc nhiều chứng bệnh nguy hiểm, kể cả rối loạn phổ tự kỷ. Hội chứng rối loạn này được cho là gây trở ngại cho cuộc sống sinh hoạt, đồng thời xuất hiện nhiều biến chứng nguy hiểm. Do vậy, chúng ta cần có giải pháp phòng ngừa sớm để giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc cho trẻ. Tuy nhiên, hiện nay, chưa có phương pháp nào ngăn chặn được hội chứng rối loạn phổ tự kỷ. Nên các nhà khoa học khuyến khích đối tượng đã mắc hội chứng này cần học cách vượt qua và tham gia nhiều hoạt động để cải thiện tâm lý tốt hơn.

Trẻ sơ sinh nóng bao nhiêu độ là sốt?

Thân nhiệt được kiểm soát bởi vùng hạ đồi của não. Thân nhiệt dao động một khoảng tương đối hẹp trong ngày trong nhờ sự duy trì của vùng hạ đồi. Bộ phận này điều chỉnh nhiệt độ bằng cách cân bằng giữa sự sinh nhiệt của các cơ và gan với sự mất nhiệt qua da và phổi. Sốt xảy ra khi vùng hạ đồi làm tăng nhiệt độ cơ thể. Bình thường thân nhiệt trẻ khỏe mạnh dao động từ 36,8 - 37,3°C. Nhiệt độ buổi chiều thường cao hơn buổi sáng khoảng 0,5 độ. Trả lời cho câu hỏi “Trẻ sơ sinh nóng bao nhiêu độ là sốt?”, các bác sĩ cho biết trẻ sơ sinh bị sốt khi: Nhiệt độ ở trực tràng (hậu môn) > 100,4oF (38°C); Nhiệt độ miệng > 99,5oF (37,5°C); Nhiệt độ nách > 99oF (37,2°C); Nhiệt độ tai > 100,4oF (38°C) Thực tế việc đo nhiệt độ hậu môn hoặc ở tai là chính xác nhất, nhưng ở nách thì lại đơn giản nhất nên được nhiều người áp dụng. Trẻ sơ sinh sốt cao là khi thân nhiệt từ 39 - 40°C, nếu trên 40,5°C thì là một cấp cứu y tế đối với trẻ vì dễ dẫn đến co giật. Thế nhưng ở nhiều trẻ đã có tiền căn co giật thì ngưỡng sốt gây co giật có thể thấp hơn, có thể chỉ cần sốt < 38°C cũng có nguy cơ co giật.

Nguyên nhân trào ngược dịch vị

Để hỗ trợ cho hoạt động tiêu hóa diễn ra thông suốt, đều đặn, từ ống tiêu hóa đến thực quản, dạ dày, ruột non và đại tràng đều có những nhu động xuôi chiều giúp đẩy thức ăn xuống. Ở một vài đoạn sẽ có những cơ tròn đóng mở nhịp nhàng kết hợp với các nhu động đó để thức ăn đi qua. Thông thường, vẫn có ít dịch vị được đẩy từ dạ dày ngược lên thực quản (sau khi ăn, khi nằm...), tuy nhiên lượng rất ít, không đáng kể và nhu động thực quản cũng hoạt động ngay để đẩy dịch vị trở lại dạ dày. Chất toan của lượng dịch vị này cũng không gây ảnh hưởng đến niêm mạc thực quản vì quá ít, thoáng qua và cũng bị bất hoạt bởi nhiều yếu tố bảo vệ thực quản. Trào ngược dịch vị xảy ra khi nhu động thực quản quá yếu, không đủ lực tống trở lại số dịch vị trào ngược đó, chủ yếu là do các nguyên nhân sau: Giảm áp lực cơ thắt thực quản dưới (chỗ tiếp giáp với dạ dày), hoặc do tình trạng cơ thắt này không đóng khít dẫn đến việc dịch vị trào ngược lên phía trên; Rối loạn co bóp hay sự mất đồng bộ hoạt động dạ dày - thực quản; Thoát vị khe hoành thực quản ; Giảm hoặc mất nhu động thực quản trong một số bệnh lý như xơ cứng bì ; Ung thư thực quản ; Ngoài ra các yếu tố sau cũng làm tăng nguy cơ của trào ngược dịch vị dạ dày thực quản: Người bị tăng áp lực ở ổ bụng (béo phì, thừa cân, phụ nữ mang thai, người bị cổ trướng căng to ...); Tăng canxi máu ; Sử dụng các thuốc như Prednisolon kéo dài; Bệnh nhân đang được nuôi dưỡng qua ống mở thông dạ dày .

Các loại u răng

U răng có 3 loại: U nang chân răng : do răng bị nhiễm trùng , sâu răng hoặc chấn thương gây nên. Người bệnh không hề có triệu chứng đau nhức hay khó chịu, dấu hiệu duy nhất để phát hiện sớm bệnh là răng đổi màu. Chỉ khi bệnh nặng mới xuất hiện các triệu chứng như chảy mủ, đau ở vùng có u, lung lay răng, sưng mặt ở xương hàm,... U nang thân răng : bắt nguồn từ một chiếc răng ngầm, sau đó phát triển thành nang, nên bệnh lúc đầu khó phát hiện. Chỉ đi khám định kỳ mới phát hiện được. U men dạng nang: là hiện tượng những mầm men ngà còn tồn tại từ lúc sinh tạo thành u. Đặc điểm của loại u này là rất dễ tái phát. Khi phát triển, nó sẽ lan vào các tổ chức xung quanh như phần mềm, xương hàm, khớp thái dương hàm, sàn sọ, khiến gương mặt bệnh nhân bị biến dạng hoàn toàn, khó khăn khi nhai, nuốt, nói, thở... Trong trường hợp này, bác sĩ buộc phải cắt xương hàm, tháo khớp

Điều gì quyết định nhóm máu ở người?

Nhóm máu có liên quan đến huyết thống không ? Nhóm máu được xác định bởi kháng nguyên có mặt trên hồng cầu và gen quy định nhóm máu được di truyền từ bố mẹ theo từng trường hợp cụ thể như sau: 2.1. Hệ thống Nhóm máu ABO Đối với hệ thống nhóm máu ABO, người con được thừa hưởng kháng nguyên nhóm A từ bố hoặc mẹ và nhận kháng nguyên nhóm máu B từ người còn lại. Điều này cũng tương tự nếu như người con mang nhóm máu B (hoặc A), nghĩa là người con nhận kháng nguyên B (hoặc A) từ cả hai bố mẹ. Nhưng đối với những người mang nhóm máu O, không có kháng nguyên nào và không ảnh hưởng tới nhóm máu A hay nhóm máu B. Nghĩa là người con nếu nhận hai kháng nguyên B và O (hoặc A và O) thì đều có nhóm máu B (hoặc A). Chỉ trong trường hợp người con nhận được gen kháng nguyên O từ cả mẹ lẫn bố mới tạo ra nhóm là máu OO (thường gọi là nhóm máu O). Như vậy, hệ thống nhóm máu ABO sẽ được phân chia thành 4 nhóm máu cơ bản đó là O, A, B và AB. Nói rõ hơn là sự có mặt của kháng thể Avà B trong huyết thanh khác nhau tùy thuộc vào sự có mặt của các kháng nguyên Avà B trên bề mặt hồng cầu. Người nhóm máu A: có kháng nguyên A trên bề mặt hồng cầu, có kháng thể B trong huyết thanh, Những người có nhóm máu A có thể an toàn hiến máu cho những người khác có cùng nhóm máu A, hoặc những người mang nhóm máu AB. Ngoài ra, những người có nhóm máu A cũng có thể nhận máu truyền của những người mang nhóm máu O Người nhóm máu B: có kháng nguyên B trên bề mặt hồng cầu, có kháng thể A trong huyết thanh, Những người có nhóm máu B có thể an toàn hiến tặng máu cho những người khác có cùng nhóm máu B, hoặc cho những người có nhóm máu AB. Ngoài ra, những người có máu B cũng có thể an toàn nhận truyền máu của những người mang nhóm máu O. Người nhóm máu AB: có kháng nguyên A, B trên bề mặt hồng cầu, không có kháng thể A và kháng thể B trong huyết thanh, Những người có nhóm máu AB có thể chấp nhận máu từ bất cứ ai. Tuy nhiên, vì sự hiện diện của cả hai kháng nguyên trên tế bào hồng cầu loại AB, những người có nhóm máu AB chỉ có thể tặng máu cho những người có cùng nhóm máu AB với họ. Người nhóm máu O: không có cả kháng nguyên A, kháng nguyên B trên bề mặt hồng cấu, có cả kháng thể A và kháng thể B trong huyết thanh. Những người có nhóm máu O chỉ có thể nhận truyền máu từ những người có cùng nhóm máu O. Tuy nhiên, những người có nhóm máu O lại có thể hiến máu cho tất cả các nhóm máu khác 2.2. Hệ thống nhóm máu Rh(Rhesus) Các loại nhóm máu sẽ được chia nhỏ hơn dựa trên yếu tố Rh, đây cũng là một trong những loại kháng nguyên trên tế bào hồng cầu. Nếu trên tế bào hồng cầu xuất hiện sự có mặt của kháng nguyên Rh, nghĩa là dương tính với Rh (hay còn được gọi là Rh +) hoặc mang Rh-. Yếu tố Rh quy định nhóm máu dương hay âm tính và được viết ngay sau tên nhóm máu (ví dụ như nhóm máu B+). Như vậy, khi kết hợp với hệ thống nhóm máu ABO sẽ được chia nhỏ hơn khi mỗi loại có thể là Rh + hoặc Rh -. Nói rõ là mỗi cá nhân đều hoặc có, hoặc không có kháng nguyên D của hệ Rh phân bố thưa thớt trên bề mặt hồng cầu. Khi cơ thể có kháng nguyên D hệ Rh thì được gọi là Rh+ (dương tính). Còn nếu cơ thể không có kháng nguyên D hệ Rh thì được xem là Rh- (âm tính).

Các thể suy dinh dưỡng độ 3

3.1. Suy dinh dưỡng thể phù (Kwashiorkor) Nguyên nhân: Nguyên nhân chính của kwashiorkor là ăn không đủ protein hoặc các vitamin và khoáng chất thiết yếu khác. Nó phổ biến nhất ở các nước đang phát triển với nguồn cung cấp thực phẩm hạn chế, vệ sinh kém và thiếu giáo dục về tầm quan trọng của việc cung cấp cho trẻ sơ sinh và trẻ em một chế độ ăn uống đầy đủ. Ở các nước đang phát triển, kwashiorkor rất hiếm và là kết quả của chế độ ăn vặt quá nhiều, ăn kiêng lỗi mốt hoặc bệnh lý tiềm ẩn như HIV. Triệu chứng: Thờ ơ, mệt mỏi, cáu kỉnh Mất khối lượng cơ Phù trắng toàn thân, mềm, ấn lõm nguyên nhân do giảm lượng đạm trong máu, giảm albumin làm giảm áp lực keo dẫn đến tăng thoát nước ra khoảng gian bào. Phù nề chiếm 5–20% trọng lượng cơ thể. Cân nặng của trẻ < 60 - 80% so với cân nặng tiêu chuẩn Gan to do thiếu máu Sức đề kháng kém nên thường xuyên bị tiêu chảy và không thể điều trị dứt điểm Triệu chứng của thiếu máu như da, móng tay nhợt nhạt Tâm thân và vận động chậm phát triển Còi xương, hạ canxi huyết Tóc thưa, mỏng, hơi đỏ, đau và nứt miệng, tăng hoặc giảm sắc tố da kèm theo da bong tróc do thiếu vitamin. Chức năng thận kém Mất cân bằng trao đổi chất và điện giải Xét nghiệm chẩn đoán: Phân tích khí máu động mạch Tổng mức protein Phân tích nước tiểu Kali huyết thanh Thanh thải creatinine Huyết thanh creatinine Nitơ urê máu (BUN) Công thức máu toàn bộ (CBC) Biến chứng: Hôn mê Khuyết tật vĩnh viễn về tinh thần và thể chất Sốc 3.2. Suy dinh dưỡng độ 3 thể teo đét (Marasmus) Nguyên nhân: Cân bằng năng lượng tiêu cực gây ra tình trạng chậm chạp và điều này có thể do giảm năng lượng ăn vào Tăng mất calo ăn vào do nôn, tiêu chảy mãn tính, bỏng... Tăng tiêu hao năng lượng Nhiễm trùng mà nguyên nhân do vi rút, vi khuẩn và ký sinh trùng Trẻ bú bình Sự kết hợp của các yếu tố trên Suy dinh dưỡng thể teo đét thường gặp ở các nước chậm phát triển, các khu ổ chuột, vùng nông thôn đói kém. Dấu hiệu: Ngoại hình teo tóp, gầy còm là cách trình bày cổ điển của marasmus. Xương sườn nhìn rõ Tăng trưởng chậm, mất nhiều mô mỡ Tiêu chảy mãn tính Teo cơ, đặc biệt là ở bắp tay và mông Nếp gấp da, khuôn mặt "ông già" Nhiệt độ cơ thể bất thường ( hạ thân nhiệt hoặc sốt oxy hóa ) Thiếu máu, mất nước (thường xuyên khát nước và mắt teo lại) Tổn thương giác mạc do thiếu vitamin A Biểu hiện ngoài da Viêm tai giữa và viêm mũi Sốc giảm thể tích dẫn đến mạch hướng tâm yếu, đầu chi lạnh và giảm ý thức Liệt các chi dưới Kiểm soát bàng quang và ruột yếu Máu hoặc chất nhầy trong phân Nhiễm trùng, giảm cân, hôn mê Ngất xỉu hoặc thay đổi nhận thức Nôn mửa liên tục Xét nghiệm chẩn đoán: Giá trị đường huyết thấp hơn 3 mmol/ L là dấu hiệu của hạ đường huyết Nồng độ huyết sắc tố thấp hơn 40 g/ L là dấu hiệu của bệnh thiếu máu nặng Kiểm tra lam máu bằng kính hiển vi: Phát hiện ký sinh trùng là biểu hiện của nhiễm trùng Giá trị albumin thấp hơn 35 g/ L là dấu hiệu của suy giảm tổng hợp protein nghiêm trọng Kiểm tra và cấy nước tiểu Kiểm tra phân bằng kính hiển vi Điện giải đồ: Hạ natri máu thể hiện rõ. Tuy nhiên, kết quả hiếm khi hữu ích và cũng có thể dẫn đến liệu pháp không phù hợp. Các xét nghiệm HIV không được thực hiện thường xuyên. Biến chứng: Mất thị lực vĩnh viễn Suy nội tạng Dị tật khớp 3.3. Thể hỗn hợp (Marasmus - Kwashiorkor) Suy dinh dưỡng thể phù sau khi điều trị phục hồi một phần và hết dấu hiệu phù thì sẽ trở thành teo đét nhưng gan vẫn thoái hóa mỡ. Để điều trị bé suy dinh dưỡng độ 3 , điều quan trọng đầu tiên là phải xác định được nguyên nhân gốc rễ. Khi nguyên nhân gốc rễ được xác định, bác sĩ sẽ đề xuất những thay đổi cụ thể đối với kế hoạch ăn kiêng để khắc phục tình trạng thiếu hoặc thừa dinh dưỡng. Nhiều tác động tiêu cực của suy dinh dưỡng có thể được điều chỉnh và đảo ngược nếu điều trị kịp thời. Bởi vậy, nếu phát hiện con có bất kỳ dấu hiệu nào của suy dinh dưỡng, cha mẹ nên đưa con đến ngay các cơ sở y tế để được khám và tư vấn cụ thể. Để trẻ khỏe mạnh, phát triển tốt cần có một chế độ dinh dưỡng đảm bảo về số lượng và cân đối chất lượng. Nếu trẻ không được cung cấp các chất dinh dưỡng đầy đủ và cân đối sẽ dẫn đến những bệnh thừa hoặc thiếu chất dinh dưỡng ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển toàn diện của trẻ cả về thể chất, tâm thần và vận động. Cha mẹ nên bổ sung cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ có chứa lysine , các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ. Đồng thời các vitamin thiết yếu này còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng. Thực Phẩm bảo vệ sức khỏe LAMINKID I: Sản phẩm có công dụng bổ sung vi khoáng và vitamin cho cơ thể. Hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hấp thu thức ăn, giúp trẻ ăn ngon. Hỗ trợ nâng cao đề kháng cho trẻ, hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh do sức đề kháng kém như viêm đường hô hấp trên, cảm cúm. Đối tượng sử dụng: - Trẻ biếng ăn, kém hấp thu thức ăn, trẻ gầy yếu, suy dinh dưỡng, chậm phát triển. - Trẻ có sức đề kháng kém, đang ốm hoặc vừa ốm dậy, trẻ hay mắc các bệnh viêm đường hô hấp trên, cảm cúm. Chịu trách nhiệm về chất lượng sản phẩm: Công ty Cổ phần dược phẩm Elepharma Số 9, phố Trương Công Giai, tổ 17, Phường Dịch Vọng, Quận Cầu Giấy, Thành phố Hà Nội, Việt Nam (ĐT) 1800 6091; (E) [email protected] Xem thêm thông tin về sản phẩm tại: https://i.vinmec.com/laminkid Đăng ký tư vấn dinh dưỡng cho bé tại: https://i.vinmec.com/dangkytuvandinhduong

Chứng nhận và thành tựu

Chứng nhận quốc tế và quốc gia: Bệnh viện hoặc trung tâm y tế có các chứng nhận quốc tế như JCI (Joint Commission International) hoặc chứng nhận quốc gia về chất lượng dịch vụ y tế là một dấu hiệu của sự uy tín và đáng tin cậy. Thành tựu và nghiên cứu: Các bệnh viện tham gia vào nghiên cứu lâm sàng và có các công bố khoa học trong lĩnh vực tim mạch cho thấy sự cam kết trong việc cập nhật và áp dụng các phương pháp điều trị mới nhất.

Luôn cẩn trọng khi lựa chọn sản phẩm mới cho da

Da nhạy cảm vẫn cần sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, trang điểm cũng như tẩy rửa. Điều quan trọng là phải lựa chọn các sản phẩm này thật cẩn thận. Tránh các sản phẩm có chứa hóa chất như paraben và màu nhân tạo, vì chúng có thể phản ứng với da nhạy cảm . Tốt nhất là cần chọn các sản phẩm được dán nhãn “không có màu nhân tạo” hoặc “không gây dị ứng”. Ngoài ra, người dùng còn có thể mua các sản phẩm có nước hoa tự nhiên, nhưng sẽ tốt hơn nếu chúng không có nước hoa vì sẽ đem lại khả năng dung nạp tốt đối với da nhạy cảm . Tuy nhiên, điều kiện lý tưởng là nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ da liễu trước khi thử một sản phẩm mới. Hơn nữa, luôn tiến hành kiểm tra một ít sản phẩm trên một vùng da nhỏ, để qua đêm nhằm đảm bảo không có phản ứng bất lợi nào. Đồng thời, cho da từ một ngày đến một tuần để kiểm tra xem da thật sự là không có phản ứng với nó hay không.

Mô hình MV (Microvascular) và MS (Microsurface) và đường ranh giới trong chẩn đoán ung thư sớm dạ dày

Mô hình MV (Microvascular – vi mạch) và MS (Microsurface – vi bề mặt) được báo cáo bởi Yao và những người khác, trong đó ba mô hình vi mạch / bề mặt vi mô được mô tả: đều đặn, không đều và không có. Theo các mẫu MS / MV này, người ta có thể phân biệt u tuyến loạn sản độ thấp ở dạ dày với ung thư dạ dày giai đoạn sớm hoặc xác định mức độ lan sang bên và độ sâu xâm lấn khối u của ung thư dạ dày sớm để điều trị cắt bỏ nội soi. Tiêu chuẩn chẩn đoán ung thư dạ dày phụ thuộc vào sự hiện diện của mẫu MS / MV không đều với đường phân giới. Điều đáng nói là 97% EGC phù hợp với các tiêu chí trên. Kaise và cộng sự đã xem xét tầm quan trọng của các thay đổi MS và MV khác nhau, chẳng hạn như sự biến mất của mẫu MS, sự thay đổi về kích thước tàu và sự không đồng nhất về hình dáng. Các tiêu chuẩn này xác định chẩn đoán ung thư với độ nhạy 69,1% và độ đặc hiệu 85,3%. Để phân biệt giữa ung thư biểu mô tuyến và ung thư biểu mô tuyến không biệt hoá, Nakayoshi đã phân loại các mô hình MV của ung thư dạ dày bề ngoài thành ba nhóm: mô hình mạng lưới nhỏ, mô hình hình xoắn ốc và mô hình chưa được phân loại. Yokoyama và cộng sự nhận thấy rằng mô hình vòng lặp nội nhãn (Karaoke) và sự hiện diện của mạng lưới mịn hoặc các mạch xoắn trên mô hình MV có thể liên quan đến loại phụ mô học, nhưng không rõ liệu các tiêu chí này có thể được áp dụng rộng rãi hay không.

Thực phẩm nên ăn

1.1 Ăn nhiều rau và hoa quả Nên ăn các loại, rau quả màu nào thì đều cũng có những thành phần dinh dưỡng hỗ trợ hệ miễn dịch. Các loại rau màu xanh sẫm, xoài, dâu, và dưa là các loại rau quả rất tốt và cũng rất dễ ăn 1.2 Uống nhiều nước Uống nước giúp tiêu hóa dễ dàng hơn và đồng thời làm giảm bớt các tác dụng phụ như táo bón và mệt mỏi. Nếu uống nước không pha chế không làm bạn thích thì hãy vắt vào nước một ít chanh hoặc vài quả dâu. 1.3 Thực phẩm chế biến từ sữa Ăn các thực phẩm làm từ sữa có nhiều canxi và vitamin D. Các probiotic trong thực phẩm này rất hữu ích cho việc tiêu hóa. 1.4 Ngũ cốc nguyên hạt Các loại ngũ cốc như yến mạch cắt, quinoa và gạo lứt, cung cấp nhiều chất xơ và các vitamin và khoáng chất quan trọng như sắt, magie và folate. >>Xem thêm: Thực dưỡng và ung thư: Những điều cần biết - Bài viết được viết bởi T.S, B.S Phạm Thị Việt Hương - Bác sĩ Huyết học – Ung thư - Đơn nguyên Huyết học và Trị liệu tế bào - Trung tâm Y học Tái tạo và Trị liệu tế bào, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City

Chuẩn bị đặt ống dẫn lưu màng phổi

4.1 Chuẩn bị bệnh nhân Người thực hiện thủ thuật đặt ống dẫn lưu màng phổi có nhiệm vụ phải giải thích rõ ràng về việc thực hiện đặt ống dẫn lưu màng phổi cho bệnh nhân và người nhà bệnh nhân. Cho người nhà bệnh nhân và bệnh nhân ký vào cam kết đồng ý thực hiện thủ thuật. Chuẩn bị tâm lý, động viên để bệnh nhân cảm thấy yên tâm, không lo lắng trước và trong suốt quá trình thực hiện thủ thuật. Để bệnh nhân đi vệ sinh trước khi thực hiện đặt ống dẫn lưu màng phổi. Thử phản ứng Xylocaine trên bệnh nhân. Thực hiện tiêm bắp cho bệnh nhân với Atropin 0.25 mg, tiêm vào khoảng 15 đến 30 phút trước khi làm thủ thuật. Tiêm thuốc giảm đau cho bệnh nhân trước khi đặt ống dẫn lưu màng phổi 15 phút. 4.2 Chuẩn bị dụng cụ 1 khay vô khuẩn. Săng vô khuẩn gồm 1 săng kín và 1 săng có lỗ. Áo phẫu thuật, khẩu trang, găng tay vô khuẩn. Dung dịch sát khuẩn Betadine 10% và cồn 70°. Thuốc tê Xylocain 2%. Dung dịch Atropin 1/4mg x 2 ống. Những thuốc và dụng cụ dùng để cấp cứu bao gồm Adrenalin 1mg, Methylprednisolon 40mg, bộ đặt nội khí quản, bóng Ambu, máy hút đờm và hệ thống thở oxy. Bơm tiêm 20ml, gạc N2, dao mổ, kim 20g, 2 bộ kim chỉ khâu. Ống dẫn lưu màng phổi cỡ 28-31G. Bộ mở màng phổi gồm có 1 pince cong, 1 kìm kẹp kim, 2 pince cầm máu, 1 phẫu tích có mấu và 1 phẫu tích không có mấu, 1 kéo cắt chỉ, 1 kìm kẹp săng. Hệ thống dẫn lưu màng phổi 3 bình .

Ứng dụng vị thuốc xuyên tâm liên trong điều trị bệnh

Chữa viêm phổi , viêm phế quản, viêm xoang: Xuyên tâm liên , bách bộ, kim ngân hoa , mạch môn lương bằng nhau 10g. Cho các nguyên liệu vào rửa sạch vào ấm sắc với một lít nước, uống trong ngày, mỗi ngày 1 thang và uống liên tục trong 1 tuần. Chữa viêm họng, viêm amidan : Xuyên tâm liên 6g, kim ngân hoa 10g, huyền sâm và mạch môn mỗi loại 12g. Rửa sạch cho vào ấm sắc lấy nước uống trong ngày, mỗi ngày 1 thang, dùng liên tục 7 đến 10 ngày. Chữa đi tiểu buốt , tiểu rắt do viêm đường tiết niệu: Dùng lá xuyên tâm khoảng 20g liên tươi rửa sạch, giã nát, lọc lấy nước rồi uống mỗi ngày một lần. Chữa các bệnh liên quan đến gan: Cây xuyên tâm liên tươi 25g, cây xạ đen 15g, cây an xoa 15g. Đem sắc trên bếp đến khi nước cạn còn khoảng 1 nửa. Lấy nước chia thuốc thành 2 phần bằng nhau và uống sau ăn. Chữa viêm nhiễm đường tiêu hóa gây rối loạn tiêu hoá : Xuyên tâm liên 10g với 10g khổ sâm . Đun cùng với nước uống trong ngày đến khi hết những triệu chứng. Chữa áp xe: Lá xuyên tâm liên, muối hạt, nước. Rửa thật sạch lá, cho vào cối giã nát cùng với một ít muối hạt sau đó chắt lấy nước uống. Phần bã cho vào một khăn mềm, buộc lên vùng đang bị áp xe, mỗi ngày thực hiện một lần. Chú ý do dùng trực tiếp nên cần làm sạch lá, tránh để bị nhiễm trùng thêm cho ổ áp xe. Chữa mụn nhọt, mẩn ngứa, herpes , viêm ngoài da: Xuyên tâm liên khô hoặc xuyên tâm liên dược liệu tươi mang đi sao vàng. Cho vào nồi đun cùng với 3 đến 5 lít nước trong khoảng 30 phút. Chắt lấy nước xông vùng bị bệnh đến khi nguội bớt rồi tắm, mỗi ngày thực hiện 1 lần.

Những lưu ý khi nhổ răng khôn

4.1 Trước khi nhổ răng Có sức khỏe chung tốt như không có hoặc đã kiểm soát được các bệnh liên quan đến quá trình can thiệp; dùng thuốc nha khoa trước, trong và sau nhổ răng nếu mắc các bệnh như huyết áp cao, máu khó đông, bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch,... Thông tin chi tiết tiền sử bệnh mạn tính như bệnh viêm dạ dày , cao huyết áp, bệnh lý tim mạch, cơ xương khớp,... và các thuốc đang dùng như thuốc chống đông, kháng sinh, giảm đau, các thuốc có thể gây dị ứng,... Giảm tối thiểu số lượng vi khuẩn trong khoang miệng như: + Không có tình trạng viêm nhiễm, đau do nhiễm khuẩn ở trong miệng và vùng răng dự định nhổ; + Các lỗ sâu răng nên được trám hết để loại bỏ các vùng chứa vi khuẩn tiềm tàng trong miệng + Lấy sạch cao răng và điều trị triệt để viêm lợi trước khi nhổ răng, nếu răng dự định nhổ còn bị đau (đặc biệt là răng số 8 ) thì nên điều trị loại bỏ nhiễm khuẩn trước cho đến khi hết đau, vì nếu còn viêm nhiễm quanh răng sẽ gây giảm hiệu quả của thuốc gây tê trong lúc nhổ răng. + Có đơn thuốc và uống kháng sinh nha khoa một hoặc hai ngày trước khi nhổ răng nhằm tăng tính kháng khuẩn cho toàn bộ cơ thể. Chụp phim X-quang vùng răng cần nhổ để kiểm soát được hình thể, số lượng chân răng, tình trạng xương quanh ổ răng. Thời gian nhổ răng: Nên nhổ răng vào đầu giờ sáng hoặc đầu giờ chiều để có nhiều thời gian theo dõi và kiểm soát sự cầm máu sau nhổ răng. Nên ăn no trước khi nhổ răng. Phụ nữ không nên nhổ răng trong khi mang thai , cho con bú và có kinh nguyệt. 4.2 Sau khi nhổ răng Những lưu ý chăm sóc sau khi nhổ răng khôn : + Cắn chặt miếng gạc trong 20 phút cho đến khi ngừng chảy máu, tuy nhiên, không nên ngậm gạc quá lâu vì gạc sẽ hút hết chất dịch huyết tương từ vết thương khiến lâu lành hơn; + Chườm đá ngoài má để giảm độ sưng ngay sau khi nhổ, chườm trong ngày đầu tiên sau khi nhổ răng và chỉ chườm đá trong trường hợp quá đau nhức, sưng đau; + Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ răng miệng sau 24-48 giờ nhổ răng. Súc miệng bằng nước súc miệng diệt khuẩn chuyên dụng; + Uống thuốc theo đơn của bác sĩ; + Ăn đồ mềm, dễ nuốt; + Không súc miệng mạnh, liên tục hoặc đánh răng trong vòng 24 giờ sau phẫu thuật nhổ răng để tránh làm vỡ cục máu đông; + Chạm vào ổ nhổ bằng tay hoặc lưỡi vì nó có thể làm chảy máu thêm và nhiễm khuẩn vết thương; + Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh lao động nặng gây quá sức cho cơ thể; + Không uống rượu, bia, nước ngọt có gas, hút thuốc lá trong vòng 24 giờ sau khi nhổ răng; + Không dùng đá hoặc nước lạnh tiếp xúc trực tiếp lên khu vực vết nhổ răng; + Không ngậm nước muối, nước súc miệng và tránh khạc nhổ sau khi nhổ răng; + Không ăn kẹo cao su, bánh kẹo cứng, đồ ăn cay nóng hoặc quá lạnh; + Hạn chế tác động mạnh lên khoang miệng. Xem thêm: Hướng dẫn chẩn đoán răng khôn mọc lệch

Giới thiệu chung về bệnh thuỷ đậu

Bệnh thuỷ đậu là bệnh nhiễm trùng cấp tính do virus Varicella Zoster (VZV) gây ra. Bệnh rất dễ lây qua đường hô hấp do hít phải những giọt nước bọt bắn ra từ người bệnh. Thường gặp vào mùa đông xuân, chủ yếu là trẻ dưới 10 tuổi. Bệnh đặc trưng bởi phát ban dạng bọng nước ở da và niêm mạc. Thường diễn biến lành tính nhưng cũng có thể gây tử vong khi biến chứng viêm não , hội chứng Reye . VZV gây bệnh theo hai cách khác nhau trên lâm sàng là thuỷ đậu và Zona. Thuỷ đậu xuất hiện ở người chưa có miễn dịch. Zona là trạng thái tái hoạt động của một trạng thái nhiễm trùng tiềm tàng gặp điều kiện thuận lợi như chấn thương, ung thư, suy giảm miễn dịch.

Khi nào cần bổ sung protein cho trẻ

Trẻ cần bổ sung thêm protein trong trường hợp: Thiếu cân: Tình trạng thiếu cân xảy ra có thể do cơ thể không nhận đủ lượng protein cần thiết để tham gia vào quá trình xây dựng cấu trúc. Kén ăn: Trẻ kén ăn có xu hướng không thích ăn thịt và các loại thực phẩm giàu protein. Trẻ ăn chay: Những trẻ không ăn thịt trong khẩu phần ăn cần cung cấp thêm lượng protein khoảng từ 10% đến 15% để đảm bảo đủ lượng protein như trong chế độ ăn có thịt. Những loại protein nguồn gốc thực vật tốt cho trẻ là đậu Hà Lan, ngô, rau bina...

Nguyên nhân trẻ đi ngoài ra máu nhầy

2.1 Nhiễm trùng đường ruột Sự nhiễm trùng do vi khuẩn, vi rút và ký sinh trùng ở đường tiêu hóa có thể khiến trẻ lớn hoặc trẻ sơ sinh đi ngoài ra sợi máu kèm chất nhầy. Các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn thông thường bao gồm: E. coli , Salmonella, Shigellosis. Rotavirus là một bệnh nhiễm vi rút phổ biến. Giardia lamblia là một loại ký sinh trùng thường gặp ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, bao gồm cả trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi. Nếu trẻ mắc một trong những nhiễm trùng này, cũng có thể có các triệu chứng khác bao gồm: Tiêu chảy Đau bụng Nôn mửa Buồn nôn Sốt 2.2 Táo bón kéo dài Khi bị táo bón lâu ngày, phân táo cứng cọ xát vào thành đường ruột và gây tổn thương chảy máu ở lớp niêm mạc. Vì vậy, các bậc cha mẹ có thể quan sát thấy trẻ lớn hoặc trẻ sơ sinh đi ngoài có nhầy máu kèm chất nhầy trắng hoặc nhầy đỏ. 2.3 Bệnh Crohn Bệnh Crohn là tình trạng viêm nhiễm trong đường tiêu hóa thường xuyên mạn tính. Ở những người bị Crohn, lớp chất nhầy ở đường tiêu hóa dày hơn, vì thế cơ thể thải ra phân với nhiều chất nhờn dư thừa hơn. Hơn nữa, khi các mô ruột bị viêm nhiều cũng có thể gây ra chảy máu và tạo ra tình trạng trẻ đi ngoài ra máu nhầy. Bạn cũng có thể gặp các triệu chứng khác của Crohn bao gồm: Tiêu chảy dai dẳng Đau quặn bụng Táo bón Nhu cầu đi đại tiện khẩn cấp 2.4 Viêm loét đại tràng (UC) khiến trẻ đi ngoài ra máu UC là một dạng khác của IBD. UC xảy ra do phản ứng hoạt động quá mức của hệ thống miễn dịch . Bệnh có thể bùng phát, hoạt động hoặc không hoạt động vào những thời điểm khác. Trong một đợt bùng phát, màng nhầy của đại tràng bị viêm và hình thành các vết loét. Các vết loét này có thể chảy máu và tiết ra mủ và chất nhầy. Các triệu chứng khác của UC bao gồm: nhu cầu đi đại tiện khẩn cấp, đau bụng, tiêu chảy dai dẳng 2.5 Viêm niêm mạc trực tràng (Proctitis) Viêm niêm mạc trực tràng là viêm ở phần cuối của ống tiêu hóa. Tình trạng này có thể gây đau trực tràng và cảm giác liên tục cần phải đi tiêu. Triệu chứng viêm niêm mạc trực tràng có thể ngắn ngày hoặc kéo dài và trở thành mãn tính. Viêm niêm mạc trực tràng thường biểu hiện với các dấu hiệu và triệu chứng như: Thường xuyên hoặc liên tục có cảm giác phải đi đại tiện. Trẻ đi cầu ra máu nhầy Đau trực tràng. Đau ở phía bên trái của bụng. Cảm giác đầy ở trực tràng. Tiêu chảy. Đau khi đi tiêu. 2.6 Polyp đại trực tràng Polyp đại trực tràng là bệnh lý khá phổ biến ở trẻ em. Phần lớn trẻ nhỏ mắc polyp đại trực tràng thường có các biểu hiện đi ngoài ra phân máu tươi và máu nhỏ giọt ở cuối bãi. Một số ít hơn trẻ đi ngoài ra máu nhầy thường gặp với những polyp trực tràng ở sát hậu môn. 2.7 Bệnh lồng ruột cấp tính Lồng ruột mô tả tình trạng xâm nhập của một phần ruột vào bên trong. Đây là một tình trạng cấp cứu thường gặp nhất ở trẻ dưới 2 tuổi do cấu trúc đường ruột còn chưa ổn định. Ngoài dấu hiệu trẻ đi ngoài ra máu nhầy , còn có thể các triệu chứng khác như: nôn mửa, đau bụng quằn quại, trẻ quấy khóc dữ dội,... Đây là một tình trạng cấp tính và có khả năng đe dọa đến tính mạng, vì vậy cần mang trẻ đến các cơ sở y tế cấp cứu để được xử trí càng sớm càng tốt. 2.8 Không dung nạp sữa hoặc protein đậu nành Không dung nạp sữa hoặc protein đậu nành (còn được gọi là viêm đại tràng "dị ứng", viêm đại tràng do sữa hoặc protein đậu nành) là một tình trạng có thể phát triển ở trẻ sơ sinh. Nguyên nhân là do nhạy cảm với protein trong sữa bò hoặc đậu nành và thường phát triển sau khi bắt đầu dùng sữa công thức. Tình trạng không dung nạp protein thường tự khỏi khi trẻ được một tuổi. Ngoài việc trẻ sơ sinh đi ngoài ra sợi máu trên phân hoặc phân nhuốm máu, cũng có thể thấy các triệu chứng của không dung nạp sữa hoặc protein đậu nành đôi khi bao gồm nôn mửa, tiêu chảy, khó chịu, tăng cân kém và bệnh chàm . Bất kỳ máu trong phân của trẻ đều nên được đánh giá bởi bác sĩ nhi khoa để loại trừ tình trạng cơ bản nghiêm trọng. Các bác sĩ có thể sẽ kiểm tra bên ngoài hậu môn, khám trực tràng hoặc thực hiện một số cận lâm sàng để tìm ra nguyên nhân chính xác khiến trẻ lớn hoặc trẻ sơ sinh đi ngoài có nhầy máu . Khoa Nhi - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec được nhiều bậc phụ huynh tin tưởng lựa chọn để thăm khám các bệnh lý mà trẻ sơ sinh cũng như trẻ nhỏ dễ mắc phải. Vinmec mang lại sự hài lòng cho Quý khách hàng và được các chuyên gia trong ngành đánh giá cao Quy tụ đội ngũ y bác sĩ về Nhi khoa: gồm các chuyên gia có trình độ chuyên môn cao (giáo sư, phó giáo sư, tiến sĩ, thạc sĩ), giàu kinh nghiệm, từng công tác tại các bệnh viện lớn như Bạch Mai, 108... Các bác sĩ đều được đào tạo bài bản, chuyên nghiệp, có tâm - tầm, am hiểu tâm lý trẻ. Bên cạnh các bác sĩ chuyên khoa Nhi trong nước, khoa Nhi còn có sự tham gia của các chuyên gia nước ngoài (Nhật Bản, Singapore, Úc, Mỹ) luôn tiên phong áp dụng những phác đồ điều trị mới nhất và hiệu quả nhất. Dịch vụ toàn diện: Trong lĩnh vực Nhi khoa, Vinmec cung cấp chuỗi các dịch vụ khám - chữa bệnh liên hoàn từ Sơ sinh đến Nhi và Vaccine,... theo tiêu chuẩn Quốc tế để cùng bố mẹ chăm sóc sức khỏe bé từ khi lọt lòng đến tuổi trưởng thành Kỹ thuật chuyên sâu: Vinmec đã triển khai thành công nhiều kỹ thuật chuyên sâu giúp việc điều trị các căn bệnh khó trong Nhi khoa hiệu quả hơn: phẫu thuật thần kinh - sọ, ghép tế bào gốc tạo máu trong điều trị ung thư. Chăm sóc chuyên nghiệp: Ngoài việc thấu hiểu tâm lý trẻ, Vinmec còn đặc biệt quan tâm đến không gian vui chơi của các bé, giúp các bé vui chơi thoải mái và làm quen với môi trường của bệnh viện, hợp tác điều trị, nâng cao hiệu quả khám chữa bệnh.

Có điều trị được bệnh gai đốt sống không?

Theo Phó Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Lưu Hồng Hải - Trưởng Khoa Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng, thường thì khi mới khởi phát, người bệnh sẽ không phát hiện các dấu hiệu gai cột sống . Chỉ khi bệnh gai cột sống đã tiến triển lâu và có những cơn đau khó chịu ở vai, đau buốt thắt lưng, tê bì chân tay , phải đi khám hay một cách tình cờ khi khám sức khỏe tổng quát. Lúc này, việc tìm kiếm cách điều trị gai cột sống thắt lưng cũng sẽ gặp phải những khó khăn. Theo bác sĩ Lưu Hồng Hải thì để trị bệnh gai cột sống, trước tiên phải biết nguyên nhân là gì. Gai cột sống không thể chữa khỏi hoàn toàn mà chỉ làm giảm nhẹ triệu chứng cũng như hạn chế sự phát triển của gai xương. Để điều trị bệnh gai cột sống, người bệnh thường cần phối hợp nhiều biện pháp như: Dùng thuốc kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý và tập phục hồi chức năng . Nếu nặng thì có thể phẫu thuật gai cột sống, tuy nhiên, phương pháp này chỉ được lựa chọn khi các biện pháp không mang lại hiệu quả. Bạn cần phải hiểu rằng, gai cột sống không thể chữa khỏi hoàn toàn. Do đó, việc phòng ngừa là rất quan trọng là cần thiết. Hiện nay Khám sức khỏe định kỳ là cách tốt nhất để phát hiện sớm các tiến triển xấu của bệnh gai cột sống nói riêng, cũng như các bệnh lý sức khỏe nói chung, từ đó có biện pháp điều trị phù hợp, giúp bạn bảo vệ tốt nhất sức khỏe của mình. Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec có triển khai các gói khám sức khỏe định kỳ cho từng đối tượng bệnh nhân, do đó khi có vấn đề gì về sức khỏe người bệnh cần tới bệnh viện để được thăm khám nhằm có hướng điều trị phù hợp nhất.

Nguyên nhân nhiễm toan

2.1 Nguyên nhân nhiễm toan chuyển hóa Toan chuyển hóa bắt đầu ở thận thay vì ở phổi, bắt nguồn từ việc gia tăng sản xuất các axit chuyển hóa hoặc rối loạn trong khả năng bài tiết axit qua thận. Toan chuyển hóa trong suy thận xảy ra khi thận không thể loại bỏ đủ axit hoặc thải quá nhiều bazơ. Có 3 dạng chính của toan chuyển hóa, bao gồm: Nhiễm toan ceton là tình trạng mất bù cấp tính nặng của bệnh đái tháo đường, thường xảy ra ở những người mắc bệnh đái tháo đường kiểm soát kém. Nếu cơ thể bệnh nhân thiếu insulin , ceton sẽ tích tụ trong cơ thể và làm toan máu. Nhiễm toan ceton xảy ra với tỉ lệ mới mắc khoảng 4.6-8/1000 bệnh nhân mỗi năm. Nhiễm toan tăng clo huyết là do mất natri bicarbonate. Bazơ này giúp giữ máu trung hòa. Cả tiêu chảy và nôn ói đều có thể gây ra chứng nhiễm toan này. Nhiễm toan lactic xảy ra khi có quá nhiều axit lactic trong cơ thể. Có nhiều nguyên nhân gây ra tích tụ axit lactic bao gồm sử dụng rượu lâu ngày, suy tim , ung thư, động kinh , suy gan, thiếu oxy kéo dài và lượng đường trong máu thấp, tập thể dục cường độ kéo dài... 2.2 Nguyên nhân nhiễm toan hô hấp Tình trạng nhiễm toan hô hấp xảy ra khi CO2 tích tụ quá nhiều trong cơ thể. Thông thường, phổi sẽ loại bỏ khí CO2 trong khi thở. Tuy nhiên, đôi khi cơ thể chúng ta không thể thải đủ lượng CO2 do: Các bệnh trạng hô hấp mãn tính như hen suyễn , viêm phổi, phù phổi, hội chứng tắc nghẽn hay hội chứng hẹp. Chấn thương vùng ngực, yếu cơ ngực, cấu trúc ngực bị biến dạng. Béo phì. Lạm dụng thuốc an thần. Lạm dụng rượu. Có các vấn đề với hệ thần kinh: Ức chế trung khu hô hấp trung ương (ngộ độc barbituric, hôn mê) hoặc liệt hô hấp ngoại vi (sốt bại liệt, hội chứng Guilain Barré). Những trường hợp này ức chế trung tâm hô hấp ở hành não làm ứ đọng CO2, gây tăng áp lực riêng phần của CO2 trong máu. Do giảm thông khí phế nang. Do tăng CO2 trong khi hít vào (do ô nhiễm khí quyển hay vôi soda bị bão hòa khi gây mê thể kín hay hỏng van thở ra).

Kiểm soát khẩu phần ăn khi ăn ở ngoài

Nhiều nhà hàng phục vụ nhiều thức ăn hơn nhu cầu của một người trong một bữa ăn. Để duy trì khẩu phần ăn lành mạnh , bạn cần kiểm soát lượng thức ăn trong đĩa bằng cách chia phần món ăn với một người bạn. Hoặc yêu cầu người phục vụ cho một hộp “mang về” và ăn một nửa phần ăn ngay sau khi món ăn được mang đến bàn.

Ung thư đầu cổ ăn gì?

Chế độ ăn uống thường xuyên giúp cơ thể dễ hấp thụ Một chế độ ăn uống thông thường sẽ có nhiều loại thực phẩm từ tất cả các nhóm thực phẩm khác nhau bao gồm rau, củ quả, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt, protein và các sản phẩm từ sữa nhưng ít béo khác... Trong quá trình điều trị ung thư ung thư đầu và cổ, hãy bổ sung các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao, protein cao để duy trì dinh dưỡng nhưng vẫn quản lý được cân nặng của mình. Ăn thức ăn mềm. Chế độ ăn đồ ăn mềm gồm các loại thực phẩm có thể dễ dàng được nghiền nát, những thức ăn này dễ nhai và nuốt hơn như: Thịt gà , gà tây hoặc thịt lợn nấu chín mềm, cắt thành miếng nhỏ hoặc thịt xay làm ẩm với nước thịt. Cá. Salad cá ngừ, gà hoặc trứng, thái nhỏ và làm ẩm. Rau củ nấu chín mềm hoặc đóng hộp cắt miếng nhỏ. Chuối chín hoặc trái cây đóng hộp mềm. Mì ống nấu chín kỹ hoặc mì ống được nấu với nước thịt hoặc nước sốt. Chế độ ăn kiêng xay nhuyễn hoặc trộn Hầu hết các loại thực phẩm có thể được xay nhuyễn hoặc cho vào máy xay sinh tố và tạo thành một hỗn hợp thực phẩm dễ nuốt hơn. Những loại thực phẩm này bao gồm: Khoai lang trắng hoặc khoai lang nghiền. Sốt táo mịn hoặc các loại trái cây xay nhuyễn khác Rau củ xay nhuyễn. Thịt gà, gà tây, thịt lợn, thịt đỏ hoặc cá xay nhuyễn. Sử dụng nước dùng hoặc nước thịt để dễ dàng xay nhuyễn. Chế độ ăn uống đầy đủ chất lỏng Một chế độ ăn uống đầy đủ chất lỏng bao gồm các loại thực phẩm là chất lỏng mịn, có thể rót được. Những thực phẩm này có thể bao gồm: Tất cả đồ uống bao gồm nước, sữa, nước trái cây, cà phê và trà. Kem từ lúa mì hoặc bột yến mạch. Sữa chua, bánh pudding, kem (không có trái cây, sô cô la, các loại hạt, v.v.), sinh tố, sữa lắc. Súp xay nhuyễn. Trái cây và rau xay nhuyễn. Có thể xác định độ dày khác nhau của chất lỏng để sử dụng: Mỏng. Đặc như mật hoa, là độ đặc của nước ép mơ hoặc cà chua. Chất làm đặc có thể được thêm vào để làm tăng độ đặc. Đặc quánh như mật ong. Chất làm đặc có thể được thêm vào để làm tăng độ đặc. Khi sử dụng chất làm đặc, điều quan trọng là phải sử dụng đúng chất làm đặc và làm theo hướng dẫn trên bao bì. Tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng về việc sử dụng chất làm đặc. Nguồn tham khảo: mskcc.org, oncolink.org

Quan hệ khi mang thai sao để an toàn cho cả mẹ và bé

Khi mang thai vẫn có thể quan hệ tình dục. Tình dục là an toàn đối với cả mẹ và bé nếu việc này được thực hiện đúng cách. Đầu tiên cần đảm bảo rằng sức khỏe của bạn là hoàn toàn bình thường và em bé phát triển tốt, không có các bệnh lý ở các lần khám thai. Trong trường hợp bạn có các yếu tố nguy cơ kể ở trên thì bạn nằm trong nhóm thai kỳ có nguy cơ cao, cần hạn chế quan hệ để đảm bảo kết cục thai kỳ là tốt nhất cho cả mẹ và bé, không có các biến chứng bất lợi xảy ra. Thực ra, nếu thai kỳ bình thường thì dương vật của người chồng không chạm được đến thai, tinh dịch cũng không vào tử cung được vì cổ tử cung có một nút nhầy dày và quánh, giúp ngăn cản vi khuẩn và tinh dịch. Khi có khoái cực, tử cung co bóp mạnh hơn và thai cử động nhiều hơn nhưng cũng không có hại gì. Thai nhi trong buồng tử cung được bảo vệ tương đối an toàn nhờ nước ối bao bọc, màng ối vững chắc và nút nhầy che kín cổ tử cung. Động tác quan hệ, ngay cả khi quan hệ sâu, dương vật cũng không thể chạm đến thai nhi. Do vậy, quan hệ tình dục có thể được xem như không gây hại đến bé yêu của bạn. Sự cực khoái có thể gây cơn co tử cung. Nhưng cơn co này không đủ gây chuyển dạ. Do vậy, cực khoái do quan hệ tình dục không làm tăng nguy cơ sinh non. Ngay cả thai đến ngày, việc quan hệ tình dục cũng không gây khởi phát chuyển dạ. Vị trí nào thoải mái nhất? Tư thế thoải mái là sự lựa chọn của hai vợ chồng. Tùy thuộc vào sự khoái cảm, thuận lợi và ưa thích của cả hai. Trong trường hợp thai lớn, bụng to lên thì tư thế người vợ nằm trên là thuận lợi hơn. Có thể tư thế nằm nghiêng về một bên, vợ nằm trước, chồng nằm sau, tư thế này không làm người chồng đè vào bụng vợ đồng thời cũng kiểm soát được độ sâu khi giao hợp. Trong hoặc sau khi quan hệ nếu thấy đau bụng, ra nước hoặc ra huyết bạn cần phải đến bệnh viện có chuyên khoa sản để khám ngay. Giai đoạn bầu bì có thể là thời kỳ đỉnh cao trong “chuyện yêu” của nhiều cặp vợ chồng nhưng với những cặp khác, “chuyện ấy” lại là mối lo âu, sợ hãi. Hãy chia sẻ cảm xúc và nỗi sợ hãi với người bạn đời. Người chồng có thể tăng ham muốn với vợ trong dáng vẻ của bà bầu, trong khi bạn thì lo cho sự an toàn của thai nhi. Đừng ngại ngần chia sẻ với người bạn đời và nhớ nhấn mạnh tình yêu mà bạn dành cho chồng nữa nhé. Trong trường hợp có bất cứ nghi ngại nào về “chuyện ấy” trong thời kỳ thai nghén thì hãy cởi mở và chia sẻ điều đó với bác sĩ.

Cách bổ sung axit folic cho mẹ bầu

Axit folic là vi chất cần được bổ sung từ trước khi mang thai và kéo dài trong suốt thai kỳ với nhu cầu cao gấp 4 lần so với người bình thường. Tùy thuộc vào từng giai đoạn, hàm lượng axit folic hằng ngày cần có sẽ thay đổi tăng dần ở mức 400 microgram từ trước khi mang thai đến 3 tháng đầu thai kỳ và 600 microgram trong những tháng còn lại của quý 2 và quý 3. Axit folic có nhiều trong các loại thực phẩm hằng ngày như gan động vật, thịt gà, thịt vịt, trứng, ngũ cốc và rau xanh, trái cây. Thay đổi nhiều loại thực phẩm khác nhau trong chế độ ăn hàng ngày để có thể cung cấp đủ axit folic và cân bằng được các chất dinh dưỡng thiết yếu khác cho cơ thể. Tuy nhiên, cần lưu ý việc chế biến các loại thực phẩm này không nên tiến hành trong thời gian dài để tránh giảm hàm lượng axit folic sẵn có. Thực tế, nguồn axit folic trực tiếp từ thực phẩm dễ bị mất đi trong quá trình chế biến và không dễ hấp thu qua đường ruột của mẹ. Vì vậy, để đảm bảo đủ nhu cầu, phụ nữ mang thai cần lưu ý bổ sung thêm các viên uống chứa axit folic để đạt được ngưỡng cần cung cấp. Các loại viên uống chứa axit folic như vitamin tổng hợp có thể dễ dàng mua được từ các quầy thuốc trên thị trường, tuy nhiên trước khi sử dụng bà bầu cần xem kỹ hàm lượng axit folic trong mỗi viên thuốc. Những người phụ nữ có nguy cơ cao sinh con mắc các khuyết tật thần kinh bẩm sinh thường được khuyến cáo bổ sung axit folic với hàm lượng cao hơn trong 3 tháng đầu thai kỳ, ở mức khoảng 5mg mỗi ngày. Các yếu tố làm tăng nguy cơ sinh con mắc dị tật bẩm sinh: Bản thân người phụ nữ hoặc người chồng có các dị tật bẩm sinh liên quan đến hệ thần kinh Thai kỳ trước không khỏe mạnh, thai nhi không may mắc phải dị tật hệ thần kinh Trong gia đình có các người thân mắc các khuyết tật ống thần kinh bẩm sinh Phụ nữ mắc các bệnh lý phải sử dụng thuốc điều trị động kinh Phụ nữ mắc bệnh đái tháo đường từ trước khi mang thai.

Nổi hạch là triệu chứng của bệnh gì?

Để biết chính xác nổi hạch là bệnh gì , bạn cần đến bệnh viện, cơ sở y tế uy tín để thăm khám trực tiếp mới có kết luận chính xác. Tuy nhiên, thông thường nổi hạch và đau ở cổ là triệu chứng của những bệnh sau: Viêm họng cấp tính , mãn tính và viêm amidan Các bệnh về máu: bạch cầu mạn thể, bạch cầu cấp,... Ung thư đầu cổ: những người bị ung thư đầu cổ thường bắt đầu nổi hạch ở một bên, và có thể kèm theo các triệu chứng khác như ngạt mũi, ù tai, đau đầu, nuốt vương, nuốt đau,... Tình trạng nổi hạch cổ hay hạch cổ bị sưng là triệu chứng rất phổ biến và thường gặp khi chúng ta mắc phải những bệnh có liên quan đến vùng họng

Điều trị cơn thiếu máu não thoáng qua như thế nào?

TIA thường không cần điều trị ngay lúc đó, tuy nhiên, cần tập trung vào điều trị các yếu tố nguy cơ làm thúc đẩy tiến triển thành một đột quỵ não cấp thực sự. Để làm giảm các nguy cơ đột quỵ, bạn cần: Tuân thủ thực hiện uống thuốc điều trị theo đơn, các thuốc này đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc ngăn ngừa đột quỵ não cấp. Phương pháp khác để ngăn ngừa thiếu máu não là thực hiện phẫu thuật hoặc thủ thuật để tái thông động mạch bị hẹp ở vùng cổ, đây là loại điều trị chỉ áp dụng cho một số ít bệnh nhân đặc biệt. Nguy cơ xảy ra đột quỵ não ở người bị thiếu máu não thoáng qua là rất cao. Do đó, việc tầm soát sớm đột quỵ não là vô cùng quan trọng và cần thiết để có thể nhận biết tình trạng bệnh và có các phương án điều trị thích hợp. Hiện nay, Chụp cộng hưởng từ - MRI/MRA được coi là công cụ “vàng” tầm soát đột quỵ não . MRI được sử dụng để kiểm tra tình trạng hầu hết các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt có giá trị trong chụp ảnh chi tiết não hoặc thần kinh cột sống . Do có độ phân giải và tương phản tốt nên hình ảnh MRI cho phép phát hiện ra các điểm bất thường ẩn sau các lớp xương mà các phương pháp tạo ảnh khác khó có thể nhận ra. MRI có thể cho kết quả chuẩn xác hơn so các kỹ thuật dùng tia X (ngoại trừ kỹ thuật chụp DSA đánh giá mạch máu ) trong chẩn đoán các bệnh lý não, tim mạch, đột quỵ,... Hơn nữa, quá trình chụp bằng MRI không gây tác dụng phụ như trong chụp X-quang hay cắt lớp vi tính (CT). Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec hiện đang sở hữu Hệ thống chụp MRI 3.0 Tesla được trang bị tối tân bởi hãng GE Healthcare (Mỹ) với chất lượng hình ảnh cao, cho phép đánh giá toàn diện, không bỏ sót tổn thương mà lại giảm được thời gian chụp. Công nghệ Silent giúp hạn chế gây ra tiếng ồn, tạo sự thoải mái và giảm căng thẳng cho khách hàng trong quá trình chụp, giúp cho việc thu hình đạt chất lượng tốt hơn và rút ngắn thời gian chụp.Với hệ thống MRI tối tân và áp dụng các phương pháp can thiệp mạch não hiện đại, đội ngũ chuyên gia chẩn đoán hình ảnh và thần kinh giàu kinh nghiệm, được đào tạo bài bản, Vinmec là địa chỉ khám, tầm soát nguy cơ đột quỵ uy tín được khách hàng tin cậy. Trong thời gian qua; Vinmec đã cấp cứu, điều trị kịp thời thành công nhiều trường hợp đột quỵ, không để lại di chứng: Cứu sống người bệnh bị 2 lần đột quỵ não liên tiếp ; Ứng cứu nữ du khách nước ngoài thoát khỏi “cửa tử” đột quỵ ;... Xem thêm: Hướng dẫn chẩn đoán đột quỵ não cấp

Triệu chứng suy tim phải

Các triệu chứng của suy tim phải thường liên quan đến sự ứ trệ tuần hoàn do khả năng đưa máu trở về tim bị suy giảm, máu chảy ngược lại về tĩnh mạch: Phù nề chân, mắt cá chân, bàn chân Chướng bụng Đi vệ sinh nhiều hơn, đặc biệt là vào ban đêm. Điều này được gây ra bởi sự tích tụ chất lỏng. Khó thở do ứ máu tại phổi, đặc biệt khi nằm xuống hoặc làm việc gắng sức Tĩnh mạch cổ nổi to Tức ngực Có thể tăng cân do chất lỏng dư thừa. Mạch đập nhanh Chán ăn Da lạnh và ra mồ hôi Mệt mỏi.

Uống nước gừng có tốt không?

Cũng như rất nhiều loại thuốc thảo dược khác, cần có thêm nhiều nghiên cứu để hiểu rõ hơn và chứng minh công dụng của gừng và nước gừng . Có rất nhiều giai thoại về việc sử dụng nước gừng không thể đảm bảo cho sức khỏe hoặc tính hiệu quả. Tuy nhiên, có một số lợi ích tiềm năng được ủng hộ bởi một số các nghiên cứu hạn chế. Tác dụng chống viêm Viêm là một trong những chức năng tự bảo tồn tự nhiên của cơ thể. Vi trùng, hóa chất và chế độ ăn uống nghèo nàn có thể gây ra quá nhiều viêm nhiễm và gây hại cho cơ thể của bạn. Viêm đã trở thành một phản ứng rất phổ biến đối với rất nhiều người. Có thể cần thay đổi chế độ ăn uống và lối sống để chống lại tình trạng viêm mãn tính. Tiêu thụ gừng có thể giúp ngăn ngừa và chữa lành chứng viêm. Một nghiên cứu cho thấy rằng gừng có thể làm giảm các phản ứng dị ứng , trong đó chứng viêm có thể đóng một vai trò nào đó. Một nghiên cứu nhỏ khác cũng cho thấy những người bổ sung gừng hàng ngày ít bị đau cơ hơn sau khi tập luyện. Đau cơ cũng có thể là hậu quả của phản ứng viêm. Bổ sung chất chống oxy hóa Các đặc tính chống oxy hóa của gừng có thể giúp ngăn ngừa nhiều bệnh lý khác nhau: Bệnh tim mạch Bệnh thoái hóa thần kinh, chẳng hạn như Parkinson , Alzheimer và Huntington’s Ung thư Các triệu chứng của lão hóa Chất chống oxy hóa chống lại các chất gây ra stress oxy hóa và làm hỏng tế bào của bạn (ROS). Cơ thể bạn tạo ra ROS một cách tự nhiên, nhưng một số thói quen trong sinh hoạt, lối sống, chẳng hạn như uống một lượng lớn rượu, hút thuốc lá hoặc trải qua căng thẳng mãn tính có thể khiến bạn tạo ra quá nhiều ROS. Tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có chất chống oxy hóa, như nước gừng, có thể giúp ngăn ngừa và chống lại các tác dụng phụ tiêu cực của ROS. Một nghiên cứu cho thấy rằng gừng có thể ngăn ngừa hoặc làm chậm quá trình suy thận. Gừng cũng có thể làm chậm sự phát triển của các khối u và một nghiên cứu đã tìm thấy bằng chứng cho thấy gừng có thể giúp kiểm soát một số loại ung thư. Chống buồn nôn và hỗ trợ hệ tiêu hóa Nhiều khu vực trên thế giới thường xuyên dùng gừng để giúp giảm chứng khó tiêu , nôn và buồn nôn. Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện nay không có kết luận về mức độ hiệu quả của tác dụng này. Cân bằng lượng đường trong máu Một nghiên cứu cho thấy rằng gừng cải thiện lượng đường trong máu lúc đói ở những người mắc bệnh đái tháo đường . Những phát hiện này cho hứa hẹn rằng gừng có thể giúp điều trị những biến chứng về sức khỏe do bệnh đái tháo đường gây ra sau một khoảng thời gian dài. Cholesterol Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng gừng làm giảm các dấu ấn liên quan đến bệnh tim như hoạt động của arginase, cholesterol LDL ("có hại") và chất béo trung tính ở những con chuột có chế độ ăn nhiều chất béo. Giảm cân Nước gừng có thể giúp thúc đẩy việc giảm cân khi kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng có khả năng ngăn chặn tình trạng béo phì ở những con chuột có chế độ ăn giàu chất béo. Và một nghiên cứu khác cho thấy rằng những người đàn ông uống đồ uống nóng có gừng sau khi ăn sẽ cảm thấy no lâu hơn. Lượng đường trong máu cân bằng cũng có thể ngăn bạn ăn quá nhiều. Cấp nước Lợi ích này chủ yếu là do bạn đang ngâm gừng trong nước. Bổ sung đủ nước là rất quan trọng để hỗ trợ mọi khía cạnh của sức khỏe. Nhiều người trong chúng ta chỉ đơn giản là không uống đủ nước mỗi ngày. Bắt đầu ngày mới với một cốc nước gừng hoặc tìm một thời điểm khác để uống mỗi ngày sẽ giúp bạn cung cấp nước cho cơ thể.

Giảm đau và chăm sóc sau mổ lấy thai

Hồi sức giảm đau và chăm sóc sau khi mổ lấy thai đóng vai trò quan trọng vì kịp thời theo dõi những biến chứng và dấu hiệu sinh tồn của người mẹ. 3.1 Giảm đau Tại phòng mổ + Đặt catheter giảm đau vết mổ + Thuốc giảm đau: 200 - 240ml Anaropin 0,2% + 8mg Dexamethasone, dùng trong bóng bơm liên tục tự động tốc độ 4 - 5ml/h. + Thời gian: bắt đầu chạy thuốc giảm đau sau gây tê cơ vuông thắt lưng 30 phút, liên tục đến 48h sau mổ. Tại phòng hồi tỉnh + Gây tê cơ vuông thắt lưng (QL block) 2 bên. Với sản phụ gây tê ngoài màng cứng (NMC) mổ lấy thai thì thực hiện gây tê cơ vuông thắt lưng 02 giờ sau liều thuốc gây tê NMC cuối cùng. + Trong trường hợp gây mê để mổ lấy thai, ngoài việc đặt catheter vết mổ bệnh nhân sẽ được làm gây tê cơ vuông thắt lưng trước khi thoát mê. + Thuốc gây tê: Levobupivacain 0,5% (Chirocaine) hoặc Ropivacain 0,5% (Anaropin) kết hợp 2 mg Dexamethaxone mỗi bên. Tại bệnh phòng + NB được đánh giá đau theo quy định + Sử dụng thuốc: Có thể sử dụng 1 loại (nếu sản phụ có catheter giảm đau vết mổ) hoặc 2 loại thuốc (nếu sản phụ không có catheter vết mổ) dưới đây. Paracetamol: 500mg-1000mg/lần x 4 lần/ngày. Uống hoặc truyền TM Ibuprofen( gofen 400mg): Uống 1 viên/lần x 4 lần/ngày Hoặc Diclofenac (Voltaren) 50mg: Uống 1 viên/lần x 4 lần/ ngày. Hoặc Diclofenac (Voltaren) 100mg: Đặt hậu môn 1 viên/lần x 1 lần/ngày. Trong trường hợp bệnh nhân vẫn đau thì có thể dùng giải cứu bằng Ultracet đường uống hoặc Tramadol đường tiêm, uống Hoặc có thể gây tê cơ vuông thắt lưng nhắc lại. 3.2 Chăm sóc sau mổ lấy thai Sau mổ lấy thai 4-6 giờ, cho sản phụ được uống nước đường, hoặc ăn súp, ăn cháo. Ngày đầu sau mổ, cho sản phụ tiếp tục ăn cháo hoặc súp đến khi có nhu động ruột thì ăn bình thường. Mục đích của việc ăn uống sớm là giúp nhu động ruột của mẹ sớm hồi phục, để dùng thuốc sau mổ lấy thai , đồng thời giúp tăng tiết sữa mẹ để cho trẻ bú. Sớm rút sonde tiểu, tập vận động sớm tránh các biến chứng sau mổ. Theo dõi và đánh giá tình trạng hậu phẫu của sản phụ với các dấu hiệu: ổn định huyết động học, tác dụng của thuốc mê, giảm đau hiệu quả, kịp thời nhận diện và phát hiện các biến chứng để điều trị nếu có. Gây mê hồi sức trong phẫu thuật mổ lấy thai được chỉ định với những trường hợp không thể sinh thường, thai suy và người mẹ có nhiều biến chứng. Kỹ thuật gây mê hồi sức được áp dụng tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec giúp thai phụ trải nghiệm đẻ không đau, nhẹ nhàng vượt cạn thành công. Tại Vinmec có đội ngũ bác sĩ gây mê giảm đau chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm sẽ giúp các sản phụ trải qua một cuộc đẻ không đau an toàn và hạn chế tối đa biến chứng nguy hiểm. Thạc sĩ. Bác sĩ Tạ Quang Hùng đã có trên 10 năm kinh nghiệm trong giảng dạy và thực hành trong lĩnh vực Gây mê hồi sức. Hiện tại, đang là bác sĩ Gây mê hồi sức, khoa Ngoại tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng.

Gãy xương bả vai là gì?

Xương bả vai là một xương dẹt, hình tam giác nằm ở phía trên lưng, nối xương cánh tay trên với xương đòn và thành ngực. Ổ của khớp vai là 1 phần của xương bả vai. Có rất nhiều cơ xung quanh xương bả vai, giúp bảo vệ, tăng cường sức mạnh và giúp xương di chuyển dễ dàng. Thực tế, bạn rất khó bị gãy xương bả vai, chỉ có các chấn thương lớn như tai nạn giao thông, chấn thương thể thao hoặc té ngã mới có thể gây ra tình trạng này. Triệu chứng chính của gãy xương bả vai thường gặp là sưng, đau và bầm tím vùng bả vai. Bên cạnh đó, có thể gặp với một vài triệu chứng khác như: Cánh tay phía bên gãy xương bả vai bị áp sát vào cơ thể hơn bình thường Cử động cánh tay khiến tình trạng đau tăng lên. Không thể nâng cánh tay lên cao. Đau nhiều khi hít thở do thành ngực vận động khiến xương bả vai di chuyển Biến dạng vùng vai. Nguyên nhân hay gặp nhất của gãy xương vai đa số các trường hợp đều do những chấn thương nghiêm trọng với lực lớn tác động đến bả vai mới làm gãy xương . 80% trường hợp xương bả vai bị gãy liên quan đến chấn thương thành ngực, phổi và vai. Một số nguyên nhân cụ thể khiến xương bả vai bị gãy như: Tai nạn giao thông; Bị ngã va vào vùng bả vai; Tư thế ngã khi tay đang duỗi thẳng; Lực rất mạnh tác động vào vùng bả vai. Khi phát hiện bất kỳ các triệu chứng nghi ngờ gãy xương vai như đau khi cử động vai, sưng ở vùng vai, bầm tím xung quanh vai, cơn đau vai không cải thiện trong vòng 3-5 ngày người bệnh cần phải đi cấp cứu ngay trong các trường hợp này. Vậy với thắc mắc liệu rằng gãy xương bả vai có nguy hiểm không? Câu trả lời là có, nếu bị gãy xương bả vai mà không được điều trị có thể gặp những vấn đề nguy hiểm như xương bả vai sẽ bị lệch vị trí khiến người bệnh đau đớn, cứng hoặc vấn đề về vận động và vết sưng ở mặt sau của xương bả vai.

Điều trị u nguyên bào gan

Điều trị u nguyên bào gan nói chung nhằm mục đích loại bỏ càng nhiều khối u càng tốt trong khi duy trì chức năng gan đầy đủ. Phần mô gan bị loại có thể tái sinh. Các hình thức điều trị có thể bao gồm (đơn hay đa trị liệu) như: Phẫu thuật (để loại bỏ khối u và một phần hoặc toàn bộ gan) Hóa trị Ghép gan Xạ trị Tiêm ethanol qua da −một cây kim nhỏ được sử dụng để tiêm cồn ethanol vào khối u để tiêu diệt tế bào ung thư Theo dõi cẩn thận − không bắt đầu điều trị cho đến khi các triệu chứng xuất hiện hoặc thay đổi Hiệu quả điều trị cũng như khả năng sống củ một trẻ bị u nguyên bào gan phụ thuộc rất nhiều vào mức độ bệnh khi được phát hiện và điều trị, kích thước, vị trí của khối u, khối u có bị di căn hay không, đáp ứng điều trị của trẻ... Do đó, cha mẹ nên cho con mình đi khám ngay để phát hiện bệnh sớm nếu có thì điều trị sẽ dễ dàng hơn cũng như hiệu quả hơn. Gói Sàng lọc gan mật do Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec triển khai sẽ thay bạn kiểm tra, theo dõi, đánh giá tình trạng sức khỏe gan mật. Với đội ngũ bác sĩ là các chuyên gia trình độ chuyên môn cao, dày dặn kinh nghiệm, cùng sự hỗ trợ của hệ thống máy móc tiên tiến, dịch vụ chuyên nghiệp, khách hàng khi tham gia gói sẽ được hưởng những lợi ích y tế tốt nhất, bảo vệ toàn diện sức khỏe gan mật cho chính mình và người thân.

Sốt

Sốt thường là triệu chứng của bệnh cảm lạnh hoặc cảm cúm thông thường. Tuy nhiên, nó cũng có thể là dấu hiệu ung thư sớm nếu có các tính chất sau: Sốt chủ yếu xảy ra vào ban đêm Không có dấu hiệu nhiễm trùng nào khác Bị đổ mồ hôi ban đêm

Đường tiêm, vị trí tiêm vắc-xin sởi

Vắc-xin sởi được tiêm đúng cách sẽ giúp giảm đau cho trẻ trong quá trình tiêm chủng. Trong đó cơ bản nhất là cần đúng đường tiêm và vị trí tiêm. Vắc - xin sởi có đường tiêm , vị trí tiêm như sau: Tiêm dưới da sâu, vị trí mặt trước bên đùi đối với trẻ nhỏ (<= 6 tuổi). Tiêm bắp, vị trí cơ delta trên bắp tay không thuận đối với trẻ lớn hơn, thiếu niên và người trưởng thành (> 6 tuổi).

Ai giải thích kết quả và làm cách nào để tôi lấy được?

Bác sĩ siêu âm được đào tạo để khảo sát và giải thích các lần thăm khám, sẽ phân tích các hình ảnh, gửi báo cáo có chữ ký về cho bác sĩ lâm sàng đã yêu cầu khám. Sau đó bác sĩ lâm sàng sẽ chia sẻ kết quả với bạn. Trong một số trường hợp, bác sĩ siêu âm có thể thảo luận về kết quả với bạn sau khi khám. Các cuộc kiểm tra tiếp theo có thể cần thiết. Nếu vậy, bác sĩ của bạn sẽ giải thích tại sao. Đôi khi, một cuộc kiểm tra tiếp theo được thực hiện vì một bất thường tiềm ẩn cần được đánh giá thêm bằng các quan điểm bổ sung hoặc một kỹ thuật hình ảnh đặc biệt. Một cuộc kiểm tra tiếp theo cũng có thể được thực hiện để xem có bất kỳ thay đổi bất thường nào theo thời gian hay không. Các cuộc kiểm tra theo dõi đôi khi là cách tốt để xem liệu việc điều trị có hiệu quả hay bất thường đã ổn định hay đã thay đổi.

Những điều người bệnh nên biết trước khi thực hiện quy trình xét nghiệm phân?

Sau đây là những lưu ý trước khi người bệnh lấy mẫu để có thể giúp quy trình lấy mẫu phân đúng cách, tránh ảnh hưởng đến sai mẫu, chất lượng mẫu phân: Không dùng các thuốc như kháng sinh , thuốc cản quang, thuốc điều trị tiêu chảy, thuốc bảo vệ dạ dày bismuth, thuốc sắt, vitamin C, các thuốc kháng viêm không chứa steroid (NSAIDs), magie. Mẫu phân đạt để xét nghiệm phải đảm bảo không được lẫn nước tiểu, máu trong kinh nguyệt, máu từ ổ xuất huyết, các chất khác (như giấy vệ sinh hay chất tẩy rửa bồn cầu). Nếu gần đây người bệnh đã đi du lịch, xuất cảnh từ vài tuần đến vài tháng hãy thông báo cho bác sĩ, điều này giúp bác sĩ định hướng xác định ký sinh trùng, vi khuẩn, nấm hay virus khi có dấu hiệu bị nhiễm trùng. Người bệnh có thể cần tránh một số nhóm thực phẩm trong 2 đến 3 ngày trước khi tiến hành làm xét nghiệm.

Bạn có thể có thai sau khi xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt?

Bạn vẫn có khả năng mang thai khi vừa kết thúc chu kỳ kinh nguyệt, mặc dù tần suất không quá nhiều. Nếu bạn quan hệ tình dục mà không sử dụng biện pháp tránh thai , bạn có thể thụ thai (có thai) bất cứ lúc nào trong chu kỳ kinh nguyệt, thậm chí cả trong hoặc sau chu kỳ kinh. Không có thời điểm "an toàn" nào trong tháng mà bạn có thể quan hệ tình dục không dùng biện pháp tránh thai và không có nguy cơ mang thai. Số ngày hành kinh của mỗi phụ nữ có thể khác nhau rất nhiều. Lưu lượng kinh nguyệt của bạn có thể bắt đầu giảm dần và có màu nhạt hơn hoặc chuyển sang màu nâu vào cuối chu kỳ. Có thể bạn vẫn đang hành kinh, nhưng cơ thể bạn đã chuẩn bị sẵn sàng cho lần thụ thai tiếp theo. Nếu bạn quan hệ tình dục vào cuối kỳ kinh, bạn có thể đang tiến gần đến cơ hội thụ thai, đặc biệt nếu bạn có chu kỳ ngắn. Giả sử bạn rụng trứng sớm, khoảng sáu ngày sau khi kỳ kinh bắt đầu. Bạn quan hệ tình dục vào ngày thứ ba của kỳ kinh. Tinh trùng không có trứng để thụ tinh, nhưng chúng có thể tồn tại trong cơ thể bạn. Một vài ngày sau, trong khi chúng vẫn còn tồn tại, bạn rụng trứng và hiện tượng thụ tinh xảy ra. Vì vậy, một số người phụ nữ vẫn lựa chọn việc quan hệ ngay sau khi kỳ kinh kết thúc để tránh việc có thai. Mặc dù tỉ lệ có thai vào thời điểm này là thấp, tuy nhiên không có gì chắc chắn rằng bạn sẽ không có thai nếu quan hệ không sử dụng biện pháp an toàn vào thời điểm này. Với tuổi thọ của tinh trùng và những thách thức xung quanh việc dự đoán chính xác ngày rụng trứng, khả năng mang thai hoàn toàn có thể xảy ra. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn rụng trứng sớm hơn bình thường hoặc nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt ngắn tự nhiên khoảng 21 ngày.

Corticoid là gì?

Corticoid (hay glucocorticoid) là nhóm các thuốc chống viêm được sử dụng trong nhiều chỉ định khác nhau với các hoạt chất như prednisolone, methylprednisolone, triamcinolone, beclomethasone, betamethasone, dexamethasone, budesonide... Corticoid không chỉ được dùng với chế phẩm thuốc uống hay thuốc tiêm mà còn được dùng ở dạng đơn chất hoặc phối hợp trong các chế phẩm xịt mũi, hít, khí dung, kem/mỡ bôi da...

Gãy xương chậu bao lâu thì khỏi?

Gãy xương chậu bao lâu thì đi lại được? Vấn đề này tùy thuộc vào dạng tổn thương và phương pháp điều trị gãy xương chậu của bác sĩ. Đối với dạng gãy thành chậu: Đa số điều trị gãy xương chậu bảo tồn, cho người bệnh nằm bất động trên giường trong thời gian từ 2 đến 4 tuần. Đối với gãy thành chậu có di lệch xương lớn cần phải nắn chỉnh, băng dính tại chỗ và bất động trên giường lâu hơn từ 4 đến 6 tuần. Với gãy xương cụt bác sĩ sẽ nắn chỉnh xương thông qua trực tràng hoặc mổ xương chậu . Đối với gãy gai chậu trước trên, gai chậu trước dưới thì cần mổ xương chậu để khâu dính lại, sau đó kết hợp xương bằng vít. Gãy ổ cối: Với dạng gãy xương này thì phương pháp điều trị chủ yếu là mổ xương chậu kết hợp xương bằng đinh Kirschner qua lồi cầu xương đùi, sau mổ cần kéo xương liên tục với trọng lượng 8 - 10kg trong thời gian 10 đến 14 tuần. Gãy khung chậu: Điều trị gãy xương chậu bảo tồn nếu chỉ có 1 đường gãy ở cung trước hoặc cung sau và ít di lệch, chủ yếu để người bệnh nằm bất động trong thời gian 5-6 tuần. Đối với trường hợp gãy 2 cung hoặc gãy kiểu Malgaigne ít di lệch, điều trị gãy xương chậu chủ yếu là cho người bệnh bất động, gác chân trên khung Braun trong thời gian 4-8 tuần. Gãy khung chậu di lệch cần mổ xương chậu để kết hợp xương bằng đinh Kirschner qua lồi cầu xương đùi, kéo liên tục, đồng thời chân đặt trên khung Braun kéo trọng lượng bằng 1/7 trọng lượng cơ thể liên tục trong 10 -14 tuần. Một số phương pháp điều trị gãy xương chậu khác: Mổ xương chậu trong các trường hợp: Gãy cung trước di lệch nhiều như gãy ngành mu-chậu, khi đó cần kết hợp xương bằng nẹp vít hoặc dùng đinh chữ U. Gãy toác khớp mu: Mổ kết hợp xương bằng buộc vòng dây thép, sau đó nẹp vít cố định khung chậu bằng khung cố định ngoài. Gãy thành sau hoặc gãy toác dọc cánh chậu: Mổ xương chậu kết hợp xương bằng nẹp vít. Tóm lại gãy xương đòi hỏi quá trình điều trị tích cực, hợp lý, đúng lộ trình. Nếu không hiểu biết hay chủ quan trong vấn đề điều trị, phục hồi có thể dẫn đến các biến chứng, di chứng không mong muốn, làm suy giảm khả năng vận động, lao động cà chất lượng cuộc sống của người bệnh. Do đó cần đưa bệnh nhân đến các cơ sở y tế uy tín để điều trị.

Một số lưu ý mà các mẹ cần biết khi siêu âm thai 3D

Nếu đang có thai dưới 12 tuần , mẹ bầu nên uống nước, khoảng 2 - 3 ly nước trước khi siêu âm khoảng một tiếng và phải nhịn đi tiểu. Lượng nước bổ sung này sẽ làm căng bàng quang và giúp việc siêu âm thai 3D diễn ra dễ dàng hơn. Đối với thai nhi trên 12 tuần , thai phụ cần đi tiểu hết để thực hiện siêu âm. Ngoài ra, một số trường hợp khác sẽ theo hướng dẫn của bác sĩ. Tuy siêu âm không làm ảnh hưởng đến thai nhi nhưng các thai phụ cũng hết sức lưu ý không nên siêu âm quá nhiều trong quá trình mang thai vì điều này không mang lại nhiều lợi ích mà còn làm tốn thời gian và tiền bạc của gia đình. Siêu âm thai 3D sẽ giúp các bác sĩ có thể thấy được sự phát triển của thai nhi cũng như phát hiện ra những dấu hiệu bất thường nếu có để kịp thời can thiệp bằng phương pháp phù hợp. Tuy vậy cũng không ngoại trừ những trường hợp đến khi chào đời bác sĩ mới có thể phát hiện ra được dị tật bẩm sinh .

Ứng dụng của kỹ thuật chụp cắt lớp mô phỏng

Nhờ tất cả các đặc điểm và tính năng cùng với chức năng mô phỏng chính xác, kỹ thuật chụp cắt lớp mô phỏng có ý nghĩa hết sức quan trọng trong việc xạ trị ung thư. Vì thế, đây là công cụ không thể thiếu, hỗ trợ đắc lực cho bác sĩ trong công việc chẩn đoán và điều trị ung thư. Ngoài ra, kỹ thuật này được sử dụng phổ biến nhất trong các phần mềm lập kế hoạch xạ trị hiện nay bởi tính đơn giản, tiện ích và kinh tế. Từ đó, các bác sĩ có thể lập phác đồ xạ trị một cách chính xác và đơn giản hơn khi có kỹ thuật chụp CT mô phỏng này.

Làm thế nào để tránh tác hại từ mùi sơn?

Cách tốt nhất là bạn không nên ngửi mùi sơn, nếu như nhà bạn mới sơn xong, bạn nên mở cửa thông thoáng trong một khoảng thời gian, chờ cho mùi sơn bay hết hãy dọn vào ở. Khoảng thời gian được khuyến cáo là 1 tuần sau khi sơn nhà xong bạn hãy về ở. Khoảng thời gian này bạn cần để khử mùi hắc nồng của sơn nhằm hạn chế nguy cơ nhiễm độc , dị ứng, các bệnh về hô hấp, đau đầu , khó chịu, buồn nôn... Trong trường hợp mà bạn buộc phải tiếp xúc với các loại sơn có chứa dung môi dầu hằng ngày (như sửa nhà hoặc sống gần công trường), bạn nên thực hiện các biện pháp sau: Giảm thời gian tiếp xúc với sơn: Hiện tại, chúng ta vẫn chưa biết được khoảng thời gian tiếp xúc với sơn bao nhiêu là an toàn, vì vậy bạn cần phải tự đánh giá. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy ra ngoài ngay lập tức, hít thở khí trời bên ngoài cho đến khi cảm thấy dễ chịu hơn. Luôn mở cửa sổ để tránh hít phải mùi sơn, bạn có thể đeo khẩu trang hoặc sử dụng quạt gió để hạn chế mùi sơn. Đeo găng tay, mặc quần dài, áo dài tay để bảo vệ làn da nếu như công việc của bạn thường xuyên phải tiếp xúc với sơn. Không ăn hoặc uống ngay tại nơi bạn đang sơn. Phụ nữ đang mang thai không nên làm các công việc phải tiếp xúc thường xuyên với sơn. Với nhà cũ cần sơn, bả lại, bạn cần lưu ý giữ thực phẩm và nước uống, vật dụng cần dùng... tránh xa sơn, bả nhằm hạn chế chất độc hại dính vào. Nếu bạn bị dính sơn vào da, chân tay thì bạn hãy dùng rượu trắng rửa sạch. Nếu nhà có trẻ em, tuyệt đối không được để trẻ chạm vào các vật dụng có sơn, hạn chế để cho trẻ bám tường, hay gặm song sắt cửa sổ và các vật dụng có sơn. Cần rửa tay cho trẻ sạch sẽ trước khi ăn và khi đi ngủ, đặc biệt là những đứa trẻ hay nằm, bò, chơi dưới đất. Nếu bạn có nhu cầu sơn tường nhà mới, bạn nên lựa chọn loại sơn chất lượng cao, sơn sinh thái, sơn nước, sơn bột gốc xi măng... chọn lựa hàng chính hãng vì nó có ít nguy cơ phát tán mùi nhờ có công nghệ xử lý cao, đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Không nên sử dụng các loại sơn kém chất lượng, các loại sơn rẻ tiền trôi nổi trên thị trường vì có thể có chứa mức độ chì, thủy ngân cao sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe cho của mọi người trong nhà. Bên cạnh đó, trong dân gian còn lưu truyền nhiều cách khử mùi sơn như sau: Đặt nhiều quả dứa ở các góc phòng để hút mùi sơn, thay vì phải hít mùi sơn, bạn sẽ ngửi thấy mùi dứa thơm. Bọc các cục than củi, than hoạt tính , than sinh học vào trong giấy báo rồi để nhiều nơi trong nhà để hút mùi sơn. Lưu ý, khi làm như vậy bạn cần đóng kín các cửa ra vào, cửa sổ... để có thể đạt được hiệu quả khử mùi cao hơn và bạn không được ở trong nhà suốt quá trình khử mùi. Đun sôi một nồi giấm ăn ở giữa phòng, đầu tiên dấm sẽ có mùi khó chịu, nhưng sau 2 ngày bám vào tường nó sẽ tỏa mùi dễ chịu. Cắt hành tây thành nhiều lát mỏng và trải nó khắp nhà giúp khử mùi sơn. Dung dịch muối ăn pha loãng cũng có tác dụng khử mùi sơn khá tốt. Cứ 10m2 nền nhà bạn đặt 1 bát nước muối pha loãng, mùi sơn sẽ giảm mạnh trong vài ngày. Đặt vài ly sữa tươi trong phòng và đóng kín của lại, sữa tươi có thể hấp thụ làm giảm mùi sơn. Hòa bột mì vào nước sau đó trộn với tỏi giã nhỏ. Cách làm này có tác dụng nhanh chóng và rõ rệt, nhưng không thể áp dụng với người bị dị ứng với tỏi. Một biện pháp hữu hiệu để loại bỏ mùi sơn đó là sử dụng các thiết bị lọc khí như là các loại máy lọc không khí là điều rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe cho bạn và các thành viên trong gia đình. Máy lọc không khí đã gắn liền với nhu cầu làm sạch khí, nó thực sự đem lại hiệu quả, đảm nhiệm vai trò như “lá phổi” lặng lẽ lọc bụi bẩn, nấm mốc và đặc biệt các loại vi khuẩn có trong khí thở, tạo ra một không gian sống an toàn nhất. Công nghệ sản xuất máy lọc không khí hiện nay rất phát triển, thậm chí có những thiết bị lọc không khí rất nhỏ, chỉ nặng 40g và dễ dàng đeo lên cổ của trẻ như các loại vòng cổ hoặc kẹp cổ áo trẻ hàng ngày. Các loại máy lọc không khí này sẽ liên tục tạo ra khoảng 2.000.000 ion âm/cm3, gấp 100 lần so với nồng độ ion mà rừng tự nhiên tạo ra, giúp làm sạch bụi PM2.5, khử mùi sơn độc hại, giúp cải thiện chất lượng không khí ngoài trời hoặc trong nhà mà bản thân trẻ đeo thiết bị hít vào. Hàng triệu ion âm được tạo ra từ thiết bị trên cổ sẽ khuếch tán vào vùng không khí trước mặt của người đeo, các ion này sẽ gắn kết với các hạt trong không khí tại đây (bụi mịn, phấn hoa, lông thú,...) biến chúng thành những khối lớn hơn, to hơn và rơi xuống đất. Cơ chế hoạt động này giống như một loại mặt nạ vô hình giúp loại bỏ hiệu quả các hạt trong không khí, bảo vệ người đeo không hít vào các chất ô nhiễm trong không khí. Ứng dụng các tiến bộ khoa học công nghệ vào đời sống hàng ngày sẽ giúp chúng ta phòng chống bệnh tật tốt hơn, chủ động hơn, bảo vệ sức khỏe bản thân và người thân trong gia đình.

Giới thiệu về tầm quan trọng của Kẽm đối với sức khỏe con người

Kẽm (Zn) là nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khỏe và tinh thần của con người. Nó đảm nhận vai trò cấu trúc và chức năng trong một số lượng lớn các đại phân tử và cần thiết cho hơn 300 phản ứng enzym trong cơ thể. Các ion kẽm tham gia vào tất cả các khía cạnh của quá trình chuyển hóa trung gian, truyền dẫn và điều chỉnh sự biểu hiện thông tin di truyền, lưu trữ, tổng hợp và hoạt động của các hóc môn peptit và duy trì cấu trúc của chất nhiễm sắc và màng sinh học. Vì vậy, kẽm cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển, tổng hợp protein và DNA, các chức năng cảm giác thần kinh, miễn dịch qua trung gian tế bào, tuyến giáp và chuyển hóa xương. Cơ thể con người chứa khoảng 1,4-2,3g kẽm. Kẽm có chủ yếu trong cơ (60%), xương (30%) và các cơ quan khác (10%) như gan, thận, tuyến tụy, não, da, tuyến tiền liệt ... Nhu cầu kẽm hàng ngày của một người trưởng thành là 15mg và nồng độ kẽm bình thường trong huyết thanh là 84 - 159 microgram/ dl. Việc hấp thụ nhiều kẽm trong thời gian dài cùng với hiệu suất hấp thụ giảm có thể ảnh hưởng nghiêm trọng và gây hậu quả thiếu kẽm ở những người già. Thật vậy, sự thiếu hụt kẽm vừa phải thường được quan sát thấy ở những người cao tuổi, ngay cả ở các quốc gia phát triển. Thiếu hụt kẽm ở người già có thể là nguyên nhân làm tăng tỷ lệ nhiễm trùng và các bệnh lý thoái hóa liên quan đến tuổi tác (bao gồm giảm vị giác, stress oxy hóa, thay đổi chức năng miễn dịch, rối loạn thần kinh ). Như vậy, kẽm có vai trò quan trọng đối với người cao tuổi vì có liên quan đến các chức năng tâm lý, tình trạng dinh dưỡng, hệ miễn dịch và chống oxy hóa , chuyển hóa xương.

Thế nào là nghiến răng khi ngủ?

Nghiến răng là một hoạt động có khả năng gây quá tải hệ thống nhai. Hiện nay, nguyên nhân chủ yếu gây bệnh vẫn chưa được biết rõ. Tuy nhiên, bệnh thường đi kèm với tình trạng stress, rối loạn khớp cắn, dị ứng và liên quan đến tư thế ngủ. Không may, hiện nay có rất ít dữ liệu về nguyên nhân và ảnh hưởng của bệnh. Do đó, việc đánh giá và điều trị thận trọng là cách tốt nhất để đưa ra các chỉ định đúng. Tật nghiến răng được định nghĩa là “hoạt động lặp đi lặp lại của cơ hàm, đặc trưng bởi sự siết chặt hoặc nghiến của răng và/hoặc bởi sự giằng và đẩy của hàm dưới”. Hoạt động này có thể tạo nên âm thanh ken két hoặc không. Nghiến răng không thực hiện chức năng của hệ thống nhai và có thể gây chấn thương khớp cắn. Khớp cắn ảnh hưởng lên chức năng của cơ, qua đó tác động đến khớp thái dương hàm. Do đó, bất kỳ sự thay đổi nào trong khớp cắn đều ảnh hưởng đến cả cơ và khớp. Sai khớp cắn chính là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây tật nghiến răng. Hậu quả của nó có thể gây ra đau khớp thái dương hàm. Nghiến răng lúc ngủ: Xuất hiện ở cả người lớn và trẻ em. Thường là hoạt động nghiến qua lại.

Các lý do khiến bạn không thể tập gym đều đặn là gì?

1.1. Bạn quá bận rộn với công việc và học tập Bạn cho rằng công việc của bạn quá bận rộn, hoặc bạn đang cần dành nhiều thời gian cho việc học tập hơn là tập luyện. Đã đến lúc bạn cần thay đổi suy nghĩ đó, việc tập gym giúp cho bạn có sức khỏe. Khi có sức khỏe bạn sẽ có thể tận hưởng được nhiều hơn thành quả lao động của bạn cũng như nâng cao khả năng học tập. Đừng gượng ép bản thân phải tập luyện như thế này hay thế kia, mà hãy tạo thành thói quen tập luyện. 1.2. Bạn nói rằng bạn không có điều kiện để ăn uống tốt hoặc không thể sử dụng các thực phẩm bổ sung khi tập gym Trên thực tế là dù bạn không tập gym, thì bạn vẫn cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng . Hãy nghiên cứu để có ăn tốt hơn, đủ chất hơn. Thực phẩm bổ sung chỉ để bổ sung thôi, có thì tốt mà không có cũng không ảnh hưởng gì. Điều quan trọng bạn có kế hoạch tập luyện, và ăn uống đầy đủ là bạn đã khỏe hơn rất nhiều người không tập luyện rồi. 1.3. Bạn cho rằng bạn xấu, có tập cũng không đẹp hơn được? Nếu bạn nghĩ tiêu cực như vậy thì thật là khó khăn cho bạn. Bạn cần suy nghĩ theo chiều hướng tích cực hơn, bạn có thể chưa đẹp, nhưng tập luyện không phải chỉ để đẹp hơn mà điều quan trọng là để bạn khỏe mạnh hơn. Và chắc chắn rằng việc tập luyện sẽ giúp bạn có một thân hình đẹp hơn khi không tập luyện. 1.4. Bạn bảo rằng bạn không có tiền để thuê hướng dẫn viên nên bạn không tập? Trong thời đại khoa học công nghệ phát triển như hiện nay, kiến thức có trên internet rất nhiều, bạn chỉ cần dành thời gian xem, đọc, suy nghĩ và hiểu nó. Tuy nhiên, nếu có hướng dẫn viên hướng dẫn trực tiếp vẫn sẽ tốt hơn. Nhưng chắc chắn là bạn sẽ không thể tập đúng ngay trong những lần đầu tiên. Tuy nhiên, bạn không nên quá lo lắng vì điều đó, bởi cũng giống như việc bạn học mọi thứ khác, sai lầm là chuyện hiển nhiên, quan trọng bạn cần kiên trì và cố gắng thì bạn có thể nhận được kết quả tuyệt vời. 1.5. Bạn cố gắng tập luyện trong 2-3 tháng nhưng không được như người mẫu thể hình nên bạn bỏ cuộc? Bạn cần biết rằng những người mẫu thể hình đã dành cả cuộc sống của họ cho việc tập luyện, họ phải hy sinh nhiều điều và phấn đấu rất nhiều để đạt được như vậy. Và chắc chắn khi họ mới bắt đầu tập luyện cũng không khác bạn là bao. Điều quan trọng của một người thành công là không bao giờ bỏ cuộc giữa chừng. Nếu bạn cố gắng hết sức, có thể bạn không được như những người mẫu thể hình thì bạn cũng xấp xỉ như họ, nhưng nếu không cố gắng tập luyện thì chắc chắn là sẽ không đạt được rồi.

Thai yếu phải làm sao?

Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết thì việc tránh các loại thực phẩm có hại có thể giúp phòng ngừa và cải thiện sức khỏe thai nhi. Vì vậy, một số thói quen ăn uống mà mẹ bầu cần thay đổi như: Không ăn quá 3gram muối mỗi ngày, vì muối khiến cơ thể giữ nước và có thể dẫn đến tăng huyết áp . Lượng cholesterol được nạp vào cơ thể qua thực phẩm không quá 300mg mỗi ngày. Hãy bổ sung chất béo lành mạnh , hạn chế vượt quá 30% chất béo trong chế độ ăn uống hằng ngày. Tránh tiêu thụ bột ngọt, vì có thể dẫn đến các vấn đề không tốt liên quan đến sự phát triển của thai nhi. Hạn chế lượng cafein. Các loại thực phẩm khác có nhiều nguy cơ gây ra các vấn đề sức khỏe, bao gồm: rau sống, sushi, sữa chưa tiệt trùng, thực phẩm tái sống, đồ chưa nấu chín, trứng sống và sốt mayonnaise. Bên cạnh đó, khi thai phụ tập thể dục thường xuyên (30 phút mỗi lần và tập 3 lần/tuần) thai nhi có nhịp tim thấp hơn và sự thay đổi nhịp tim lớn hơn so với những mẹ bầu không tập thể dục, đây đều là các biểu hiện của nhịp tim phát triển bình thường. Một số bộ môn mẹ bầu có thể tham khảo như đi bộ, bơi lội, thể dục nhịp điệu với các động tác nhẹ nhàng và đạp xe trên máy đạp xe đạp. Đồng thời, cần tránh vận động mạnh để không ảnh hưởng tới thai nhi.

Phục hồi chức năng và điều trị tổn thương thùy trán

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra tổn thương thùy trán mà các bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị khác nhau. Bác sĩ có thể sẽ kê đơn thuốc để điều trị nhiễm trùng, phẫu thuật loại bỏ khối u hoặc thuốc để giảm nguy cơ đột quỵ. Biện pháp khắc phục điều chỉnh lối sống cũng là một trong những hoạt động hữu ích. Ví dụ, tổn thương thùy trán sau đột quỵ có thể có nghĩa là chuyển sang một chế độ ăn uống lành mạnh hơn và tập thể dục nhiều hơn để giảm được nguy cơ đột quỵ trong tương lai. Sau khi nguyên nhân ban đầu của chấn thương được giải quyết, việc điều trị tập trung vào việc giúp một người phục hồi chức năng càng nhiều càng tốt. Dưới đây là một số phương pháp điều trị tiềm năng cho tổn thương thùy trán Vật lý trị liệu. Là một trong những phương pháp dễ thực hiện giúp bạn duy trì hoặc lấy lại được khả năng vận động, thể lực và sự linh hoạt. Liệu pháp nghề nghiệp. Một bác sĩ chuyên khoa nghề nghiệp có thể giúp bạn tìm hiểu các chiến lược mới để bạn có thể dễ dàng hơn thực hiện nhiệm vụ và các hoạt động hàng ngày, giống như mặc quần áo, ăn uống, hay tắm. Tư vấn hướng nghiệp. Loại tư vấn này có thể giúp cho bạn trở lại làm việc và dạy bạn cách giải quyết các nhu cầu khác nhau tại nơi làm việc. Liệu pháp nói-ngôn ngữ: Cải thiện khả năng giao tiếp hay sử dụng các thiết bị hỗ trợ ngôn ngữ. Liệu pháp nhận thức: Phương pháp này giúp rèn luyện các kỹ năng như ghi nhớ, phán đoán và lập kế hoạch Liệu pháp tâm lý. Điều này có thể giúp cải thiện được các mối quan hệ, phản ứng cảm xúc và kỹ năng đối phó. Phẫu thuật: Trong những trường hợp chấn thương hoặc khối u não đang gây ra tổn thương phương pháp này nên được khuyến khích . Nếu có nhu cầu tư vấn và thăm khám tại các Bệnh viện Vinmec thuộc hệ thống Y tế trên toàn quốc, Quý khách vui lòng đặt lịch trên website ( vinmec.com ) để được phục vụ. Nguồn tham khảo: medicalnewstoday.com, webmd.com, healthline.com

Dạng bào chế và bổ sung

Liều glucosamine thường được sử dụng là 1.500 mg mỗi ngày, bạn có thể dùng một lần hoặc chia thành nhiều liều nhỏ hơn để sử dụng trong suốt một ngày. Glucosamine bổ sung được làm từ các nguồn tự nhiên, chẳng hạn như vỏ sò, nấm hoặc được sản xuất nhân tạo trong phòng thí nghiệm. Glucosamine bổ sung có sẵn ở hai dạng: Glucosamine sulfate Glucosamine hydrochloride Đôi khi, glucosamine sulfate cũng được bán kết hợp với chondroitin sulfate. Hầu hết các dữ liệu khoa học cho thấy hiệu quả lớn nhất ở dạng glucosamine sulfate hoặc glucosamine sulfate kết hợp với chondroitin.

Xoay vai ngoài với tay gấp

Đứng vuông góc với tường khoảng cách một bước chân. Sử dụng hai tay cầm có gắn hai sợi dây lò xo, đính trên tường với chiều cao ngang hông mình, có độ co giãn với mức độ từ thấp đến tăng dần. Bên cánh tay và cẳng tay phía trong tường áp sát và xuôi theo thân mình. Bên vai phía ngoài đặt cánh tay áp sát và xuôi theo thân mình với cẳng tay vuông góc với cánh tay và đưa về phía trước, bàn tay nắm lấy tay cầm và kéo về phía ngoài tối đa. Giữ vị trí này trong 30 giây, bạn sẽ cảm thấy kéo căng ở phía sau vai và lưng trên, sau đó thư giãn cánh tay trong 30 giây. Lặp lại bài tập với bên cánh tay đối diện. Chú ý vẫn giữ thẳng thân mình, chân và cánh tay áp sát thân mình trong khi cẳng tay kéo tay cầm.

Chăm sóc ngón chân bị hoại tử ở bệnh nhân tiểu đường

Nếu chẳng may bị hoại tử ngón chân người bệnh tiểu đường cần tuân thủ những lưu ý sau: Kiểm tra chân mỗi ngày, bao gồm kẽ chân, kẽ móng xem có vết xước, vết chai sạn hay phồng rộp không. Người bệnh tiểu đường cũng cần phải theo dõi xem da có bị khô nứt, đỏ, nóng hay căng quá mức không. Khi có các vết thương cần rửa sạch chân bằng xà phòng trung tính, đặc biệt là kẽ chân. Sau khi rửa thì nên để khô chân và bôi kem dưỡng ẩm để làm mềm, tránh xuất hiện các vết nứt. Tuy nhiên, người bệnh không nên ngâm chân quá lâu trong nước để hạn chế sự xâm nhập của vi khuẩn vào vết loét. Không cắt móng chân quá sâu hay làm tổn thương da khi cắt móng chân. Không đi chân trần, tránh va chạm mạnh dẫn đến tổn thương chân. Sử dụng dép đi trong nhà với chất liệu mềm mại. Không chườm nóng hoặc sưởi chân, ngâm chân bằng nước nóng, kể cả khi thấy lạnh hay tê bì chân. Xử trí nhiễm trùng, ngón chân bị hoại tử ở người bệnh tiểu đường: Kiểm soát chuyển hóa, làm rộng vết thương, loại bỏ áp lực tại chỗ loét; Điều trị nhiễm khuẩn bằng kháng sinh phù hợp; Kiểm soát tình trạng nhiễm khuẩn tại chỗ như băng gạc bất hoạt vi khuẩn, plasma lạnh diệt vi sinh vật; kiểm soát màng biofilm, dịch tại vết thương, biểu bì hóa và các đường hầm tạo ra do sự mất tổ chức.

Tập thể dục giúp trẻ ngủ ngon hơn

Các bài tập thể dục cho trẻ em cũng giúp cải thiện giấc ngủ của trẻ. Nhiều nghiên cứu cho thấy, những đứa trẻ hiếu động thường đi vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ lâu hơn so với những đứa trẻ không tập thể thao hàng ngày. Khi trẻ hoạt động càng mạnh, chúng càng nhanh chìm vào giấc ngủ. Việc ngủ đủ giấc là một điều vô cùng quan trọng đối với mọi lứa tuổi. Khi trẻ được nghỉ ngơi đầy đủ, chúng sẽ có khả năng kiểm soát cảm xúc và đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn cho bản thân. Ngoài ra, trẻ cũng có nhiều năng lượng hơn để vận động cả ngày.

Lưu ý khi sử dụng thuốc hạ đường huyết

Người bệnh cần biết tên thuốc hạ glucose đường máu đang dùng. Biết rõ uống thuốc lúc nào để uống đúng giờ mỗi ngày Hỏi ý kiến bác sĩ nếu muốn ngưng thuốc hay chỉnh liều lượng. Thuốc điều trị đái tháo đường có thể kết hợp nhiều loại với nhau theo chỉ định của bác sĩ điều trị, không tự ý bỏ bớt thuốc. Tái khám đúng ngày Không chia sẻ liều thuốc tiểu đường với người khác, không nên uống thuốc tiểu đường theo liều của người khác. Thuốc điều trị tiểu đường không thể thay thế chế độ ăn uống khoa học và vận động thân thể.

Phát ban da là triệu chứng thiếu vitamin B6

Thiếu vitamin B6 là một trong những nguyên nhân gây phát ban đỏ, ngứa được gọi là viêm da tiết bã. Phát ban có thể xuất hiện trên da đầu, mặt, cổ và ngực. Nó được biết đến với vẻ ngoài nhờn, dễ bong tróc và có thể gây ra các mảng sưng hoặc trắng. Một lý do thiếu B6 có thể dẫn đến phát ban da là vì vitamin giúp tổng hợp collagen, một chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh. Trong những trường hợp này, việc tiêu thụ B6 có thể giúp loại bỏ phát ban một cách nhanh chóng. Một số người bị viêm da tiết bã có thể cần cung cấp B6 cao hơn đối với những người khác. Kem bôi mặt có chứa B6 có thể có tác dụng cải thiện các triệu chứng do viêm da tiết bã gây ra.

Phòng tránh đái tháo đường tự miễn tiềm tàng ở người trưởng thành

Bản chất của đái tháo đường tự miễn LADA là một bệnh lý tự miễn, do đó cho đến hiện nay không có một phương pháp nào có khả năng giúp phòng tránh bệnh. Điều duy nhất có thể làm là phát hiện sớm bệnh, chẩn đoán chính xác và điều trị hợp lý nhằm làm chậm tiến triển của bệnh và hạn chế xảy ra các biến chứng. Để đăng ký khám và điều trị tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, Quý Khách có thể liên hệ Hệ thống Y tế Vinmec trên toàn quốc, hoặc đăng ký khám trực tuyến TẠI ĐÂY . Nguồn tham khảo: healthline.com

Vấn đề giảm cân với protein như thế nào?

Có phải là chế độ ăn giảm protein hay giảm calo sẽ dẫn tới giảm cân không? Hai nghiên cứu gần đây đã cho thấy việc giảm lượng calo nạp vào cơ thể chính là yếu tố quyết định trong việc giảm cân chứ không phải là protein Một trong những đặc điểm quan trọng nhất của chế độ ăn ít low-carb , giàu protein là giảm cân nhanh chóng. Đừng để bị đánh lừa ở đây. Bạn không thể giảm 2 kg lượng mỡ trên cơ thể mỗi tuần. Vì vậy, số trọng lượng cơ thể (kg) mà có thể giảm trong vài ngày đầu tiên của chế độ ăn kiêng là gì? Đó chính là Nước. Để bù đắp cho việc thiếu carbohydrate trong chế độ ăn uống, cơ thể sử dụng kho dự trữ carbohydrate của riêng mình trong mô cơ gan và gan (gọi là glycogen), quá trình này cũng huy động một lượng nước đáng kể trong cơ thể. Chính vì vậy mà một khối lượng cơ thể bị mất đi nhanh chóng là do- điều đó đúng-đi tiểu nhiều.

Nên ăn những loại rau nào khi mang thai?

Trong thời kỳ mang thai, một chế độ dinh dưỡng cân bằng và lành mạnh chính là yếu tố quyết định đối với sức khỏe của cả mẹ và bé. Các nhà nghiên cứu cho rằng, tốt nhất mẹ bầu nên lựa chọn đúng loại thực phẩm, ăn đúng số lượng và đúng thời điểm. Bất kỳ sự lựa chọn không lành mạnh nào cũng có thể ảnh hưởng xấu và dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng cho bạn và thai nhi. Một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau sẽ giúp bạn ngăn ngừa hiệu quả được những biến chứng của việc thiếu hụt dinh dưỡng và bệnh tiểu đường thai kỳ, vì chúng có chứa rất nhiều loại vitamin cần thiết như vitamin C , beta carotene, axit folic và chất xơ. Hơn nữa, tiêu thụ nhiều rau cũng giúp bé phát triển cân nặng một cách khỏe mạnh sau khi sinh, đồng thời làm giảm nguy cơ thiếu máu, giúp mẹ kiểm soát tốt được cân nặng và mức huyết áp của mình. Dưới đây là một số loại rau mà mẹ bầu nên ăn thường xuyên hơn trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình: Khoai lang : Giúp cung cấp các loại vitamin A, B và C vô cùng dồi dào Khoai lang : Ớt chuông: Chứa nhiều chất xơ và vitamin Ớt chuông: Củ dền: Cung cấp một lượng lớn vitamin và chất xơ, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch Củ dền: Đậu xanh: Rất giàu vitamin C và K, cũng như chất xơ Đậu xanh: Bông cải xanh : Cung cấp một lượng lớn vitamin C, K và folate. Nó cũng rất hữu ích trong việc làm giảm tình trạng táo bón. Bông cải xanh : Rau lá xanh đậm: Có nhiều chất xơ, folate và carotenoid Rau lá xanh đậm: Ngò tây: Cung cấp nhiều vitamin E, protein và riboflavin Ngò tây: Cà chua Giàu vitamin C, K và biotin. Cà chua :

Chụp X - quang hệ thống đường tiêu hóa trên và dưới có sử dụng thuốc cản quang

Cho người bệnh uống thuốc cản quang và tiến hành chụp để đánh giá các rối loạn và tìm tổn thương ở đường tiêu hóa trên như: Rối loạn nuốt Nguyên nhân gây khó nuốt , nghẹn. Tìm đường rò ( Chỉ dùng thuốc cản quang tan trong nước ) Tìm các vị trí hẹp của đường tiêu hóa. Đánh giá vị trí phình, giãn, túi thừa, lỗ thủng ( Chỉ đánh giá thoát thuốc do thủng bằng thuốc cản quang tan trong nước ) Đánh giá vị trí ổ loét, biến dạng do tổn thương loét... Bơm thuốc cản quang qua ngả hậu môn để đánh giá: Lưu thông thuốc cản quang tìm vị trí hẹp, tắc Đánh giá đường rò hay ổ thoát thuốc qua lỗ thủng ( Chỉ dùng thuốc cản quang tan trong nước ) Phát hiện các bệnh lý bẩm sinh: Phình đại tràng ... Phát hiện các khối choán chỗ trong lòng đại tràng.

Những yếu tố nguy cơ cho sức khỏe là gì?

Những yếu tố này không chỉ là những con số thống kê, các nghiên cứu cho thấy rằng lượng mỡ nằm sâu trong bụng của bạn là thước đo tốt để đánh giá liệu bạn có nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, hơn cả yếu tố trọng lượng cơ thể (hay là chỉ số BMI - chỉ số khối cơ thể). Béo bụng không chỉ khiến bạn khó mặc quần Jean vì quá chật, mà nhiều nghiên cứu đã chứng minh nó còn khiến bạn dễ bị mắc các bệnh như: đái tháo đường, gan nhiễm mỡ , bệnh tim mạch, mỡ máu , ung thư vú , viêm tụy ...

Những nhóm chất dinh dưỡng cho trẻ 1-3 tuổi

1.1 Năng lượng Để giúp cho trẻ được phát triển toàn diện cần cung cấp năng lượng đầy đủ vì sự tiêu hao năng lượng của trẻ lớn do trẻ chơi đùa nghịch nhiều. Do vậy, nhu cầu năng lượng trong độ tuổi từ 1 đến 3 tuổi là 100-110 Kcal/kg cân nặng, nếu trẻ nặng khoảng 9-13 kg thì năng lượng cần phải cung cấp cho trẻ là 900-1300 kcal. Năng lượng được cung cấp đủ qua bữa ăn của trẻ bao gồm: tinh bột như cháo, bột, chất đạm, chất béo, sữa,... Tỷ lệ giữa những thành phần sinh năng lượng như sau Đạm: Chất béo: Đường bột= 15:20:65. 1.2 Chất đạm Chất đạm rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể trẻ, cần ưu tiên những loại đạm động vật có giá trị cao, đủ acid amin và giàu những yếu tố vi lượng như kẽm, sắt, vitamin có trong thịt cá, trứng, sữa, tôm,... Lượng đạm động vật có trong khẩu phần ăn của trẻ nên đạt từ 50-60%. Bên cạnh đó, cần phối hợp tốt đạm động vật với đạm thực vật có trong đậu, lạc, đỗ, vừng,... sẽ tạo ra được sự cân đối giúp hấp thu và sử dụng đạm tốt hơn. Nhu cầu chất đạm cho trẻ từ 1-3 tuổi từ 35-44g/ngày. Chế độ ăn thiếu đạm sẽ làm cho trẻ nhẹ cân, chậm lớn, kém thông minh, suy dinh dưỡng nhưng nếu trẻ ăn quá nhiều đạm sẽ là gánh nặng cho thận và gan. Mặt khác, trong quá trình tiêu hóa chất đạm tạo ra nhiều sản phẩm gây độc hại. 1.3 Chất béo Chất béo cung cấp nhiều năng lượng, đồng thời làm tăng cảm giác ngon miệng giúp cho trẻ hấp thu và sử dụng tốt các loại vitamin tan trong chất béo như vitamin A, D, E, K. Theo đó, mỗi bát cháo hoặc bột mẹ nên cho từ 1 -2 thìa dầu ăn hoặc mỡ. Các loại mỡ gà và mỡ lợn có các acid béo không no cần thiết như acid linoleic, acid arachidonic rất cần thiết cho quá trình phát triển của trẻ, đặc biệt là não bộ. Nếu trẻ đã ăn cơm thì cha mẹ nên cho dầu hoặc mỡ vào rán, xào hay kho với thức ăn để trẻ có thể ăn được từ 20-40g dầu mỡ mỗi ngày. 1.4 Chất khoáng Vitamin và khoáng chất có vai trò quan trọng trong sự tạo răng, xương, tạo máu và những hoạt động chức năng sinh lý của cơ thể. Photpho và canxi cần được chú ý để cung cấp đủ cho trẻ khoảng 500-600mg. Canxi có chứa nhiều trong sữa và các loại nhuyễn thể, ví dụ như ốc, tôm, cua, trai,... Trong khi đó, photpho có nhiều trong những loại lương thực và ngũ cốc. Tỷ lệ giữa canxi:photpho = 1:1,5 - 1:1,8 là tốt nhất. Chuyển hóa photpho và canxi trong cơ thể được điều hòa bởi vitamin D và chúng thường có nhiều trong các loại thực phẩm như thịt, gan, lòng đỏ trứng,... Sắt tham gia trong quá trình tạo máu, mỗi ngày trẻ cần khoảng 7-8 mg/ngày. Các loại thực phẩm có chứa nhiều sắt đó là nội tạng động vật như tim, gan và ở thực vật là các loại rau xanh có màu sẫm như rau ngót, rau muống và đậu đỗ. Sắt có chứa trong thức ăn động vật và hấp thu tốt hơn trong thức ăn thực vật. Vitamin C trong rau giúp cho cơ thể trẻ hấp thu và sử dụng sắt có hiệu quả hơn. Kẽm là một trong những vi chất dinh dưỡng ảnh hưởng tới quá trình tăng trưởng và tiêu hóa của trẻ. Trẻ em thiếu kẽm thường còi cọc, chậm lớn và hay mắc những bệnh nhiễm khuẩn về đường hô hấp, rối loạn giấc ngủ , nôn trớ,... Nhu cầu kẽm của trẻ từ 1-3 tuổi trong khoảng 8-10mg/ngày. Kẽm có chứa nhiều trong các loại thức ăn động vật như hải sản, hến, sò huyết, thịt cá, trai,... Xem ngay: Có phải trẻ em thiếu chất kẽm sẽ còi cọc và chậm dậy thì? 1.5 Vitamin Ở giai đoạn từ 1-3 tuổi, cha mẹ thường quan tâm đến vitamin D, A, C cần cho sự phát triển xương, răng và sự tạo máu giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể của trẻ. Nhu cầu hàng ngày của trẻ đối với các loại vitamin bao gồm: Vitamin A : 400-450 mcg/ngày Vitamin D: 400 UI/ngày Vitamin C: 30mg/ngày Để đảm bảo nhu cầu vitamin cần thiết, cha mẹ cần cho trẻ ăn nhiều rau củ quả thường xuyên, đặc biệt là các loại rau quả có màu vàng, đỏ hoặc da cam vừa là nguồn cung cấp vitamin C, vừa là nguồn cung cấp caroten (tiền vitamin A).

Triệu chứng của hội chứng niệu đạo

Triệu chứng của hội chứng niệu đạo tương tự như viêm niệu đạo và nhiễm trùng đường tiết niệu . Ở cả nam và nữ, viêm niệu đạo và hội chứng niệu đạo có thể gây ra các triệu chứng như: Đi tiểu ra máu. Đau tức bụng dưới, thắt lưng; có áp lực trong bụng. Tiểu gấp, tiểu thường xuyên hơn. Khó tiểu, thậm chí là bí tiểu . Đau khi tiểu tiện và quan hệ tình dục. Nam giới bị sưng tinh hoàn , đau khi xuất tinh và có máu trong tinh dịch . Ở nữ giới, hội chứng niệu đạo cũng có thể gây khó chịu tại vùng âm hộ .

Tổng quan về bệnh viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn dịch, là tình trạng khiến hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công lớp màng hoạt dịch của khớp. Điều này có thể khiến sụn và xương trong cơ thể bị phá vỡ, dẫn đến sưng và đau khớp. Hiện các nghiên cứu chưa biết chính xác nguyên nhân gây ra viêm khớp dạng thấp. Một số nghiên cứu cho rằng sự kết hợp của các yếu tố môi trường và di truyền có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp dạng thấp. Một số yếu tố nguy cơ không thể thay đổi được của bệnh viêm khớp dạng thấp, bao gồm: Tuổi: Viêm khớp dạng thấp thường xuất hiện nhiều nhất ở những người trong độ tuổi từ 40 đến 60 tuổi. Tiền sử gia đình: Nếu bố, mẹ hoặc anh chị em, có tiền sử mắc bệnh viêm khớp dạng thấp, bạn sẽ có nhiều nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Giới tính: Phụ nữ có nhiều khả năng bị bệnh viêm khớp dạng thấp hơn nam giới. Mặc dù không có biện pháp nào giúp dự phòng bệnh viêm khớp dạng thấp hoàn toàn. Tuy nhiên, có một số yếu tố nguy cơ đã biết mà bạn có thể thay đổi để giúp trì hoãn sự khởi phát bệnh. Thực hiện các cách dự phòng dưới đây cũng có thể giúp cho bệnh viêm khớp dạng thấp không trở nên xấu hơn và giảm thiểu tác động của bệnh đến chất lượng cuộc sống của bạn.

Các yếu tố ảnh hưởng đến tình trạng đau sau thay khớp háng

Các yếu tố tiên lượng ảnh hưởng đến khả năng đáp ứng, thuyên giảm, tái phát và thời gian đau sau khi phẫu thuật. Việc xác định các yếu tố tiên lượng ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị là điều cần thiết đối với bác sĩ lâm sàng và quan trọng đối với bệnh nhân trong quá trình ra quyết định thay khớp háng . Bên cạnh đó, còn có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến kết quả của bệnh nhân, chẳng hạn như tình trạng và đặc điểm trước phẫu thuật của bệnh nhân, thời gian phẫu thuật, loại phẫu thuật, loại phục hình và thời gian nằm viện nhưng chỉ một vài trong số này dường như có mối tương quan với cơn đau sau thay khớp háng về lâu dài. Các yếu tố ảnh hưởng đến tình trạng đau sau thay khớp háng bao gồm: Tuổi tác: Tuổi tác đã được xem xét như là yếu tố dự báo tiềm năng của cơn đau sau thay khớp háng . Cụ thể là những bệnh nhân trẻ tuổi thường bị đau nhiều hơn trong khi kết quả giảm đau tốt hơn ở những người cao tuổi. Điều này được lý giải là do so với những bệnh nhân trẻ tuổi, người cao tuổi ít đau có thể là do khả năng chịu đau cao hơn, nhu cầu thể chất thấp hơn đối với các hoạt động liên quan đến thể thao và tỷ lệ lo âu và trầm cảm cận lâm sàng thấp hơn. Giới tính: Mối quan hệ giữa giới tính và nỗi đau không rõ ràng. Một số nghiên cứu báo cáo rằng phụ nữ ít bị đau sau phẫu thuật hơn nam giới trong khi không ít báo các khác lại cho kết quả ngược lại rằng phụ nữ bị đau nhiều hơn, cả trước phẫu thuật và sau phẫu thuật. Các điểm số trước khi phẫu thuật: Nếu tình trạng chức năng trước phẫu thuật của bệnh nhân kém thì sẽ có nhiều khả năng bị đau và cần được hỗ trợ đi lại sau phẫu thuật cao hơn so với những bệnh nhân có tình trạng ban đầu tốt hơn. Mặt khác, những bệnh nhân có trình độ học vấn cao hơn cho biết mức độ đau sau thay khớp háng sẽ cải thiện tốt hơn so với trước can thiệp. Sự mong đợi: Sự mong đợi hay sự kỳ vọng của bệnh nhân đối với kết quả sau phẫu thuật cho thấy mối liên quan không thống nhất đối với cảm giác đau sau thay khớp háng. Trong khi một số bệnh nhân rất mong đợi về kết quả được hứa hẹn cảm thấy đau đớn nhiều, một số khác lại thấy khả quan hơn.

Vật lý trị liệu gãy xương bánh chè thực hiện như thế nào?

Vật lý trị liệu gãy xương bánh chè được bác sĩ chỉ định nhằm mang đến tác dụng phục hồi chức năng cho xương. Thông qua các bài tập vật lý trị liệu thì người bệnh cũng tránh được tình trạng teo cơ , đặc biệt là cơ tứ đầu đùi, chống cứng khớp, từ đó giúp kích thích quá trình tuần hoàn. Cụ thể: 3.1.Vật lý trị liệu gãy xương bánh chè cho người bệnh phải bó bột Tùy theo thời gian mà người bệnh bó bột, cũng như mức độ phục hồi mà các bác sĩ sẽ đưa ra đề xuất về những bài tập phù hợp. Theo đó, người bệnh cũng sẽ được bác sĩ hướng dẫn thực hiện theo các giai đoạn: Giai đoạn bó bột, nẹp Ở thời điểm này chính là thời điểm khớp gối bị bất động nên người bệnh sẽ được bác sĩ hướng dẫn các bài tập làm co cơ tĩnh ngay trong nẹp hoặc bột, đặc biệt là vị trí cơ tứ đầu đùi. Người bệnh cần thực hiện 10 giây 1 lần và mỗi ngày nên tập ít nhất là 10 lần. Ngoài ra, bạn cũng nên chủ động ở những vị trí khớp tự do như khớp háng và khớp cổ chân. Từ đó, các khớp được kích thích tuần hoàn. Sau khi bột khô thì người bệnh có thể thực hiện tập đi với nạng, tập bài tập rèn luyện giúp chân chịu một phần sức nặng của cơ thể ở bên chân bệnh. Giai đoạn tháo bột, nẹp Ở trong giai đoạn này thì người bệnh có thế sử dụng phương pháp nhiệt trị liệu, xung điện, điện phân thuốc đến phần khớp gối để mang đến tác dụng giảm đau, phòng ngừa co cứng khớp gối. Dưới đây là một số bài tập vật lý trị liệu gãy xương bánh chè mà bệnh nhân có thể áp dụng: Chuyển động xương bánh chè từ từ theo các chiều, từ chiều dọc rồi chiều ngang. Bên cạnh đó cần kết hợp xoa bóp nhằm hạn chế nguy cơ bị dính khớp xung quanh, đặc biệt là trong trường hợp mổ điều trị. Tăng khả năng vận động thông qua các kỹ thuật giữ nghỉ, trợ giúp. Dưới khớp hoàn toàn, gấp gối, người tập cần tăng dần để gập gối sớm trở lại vị trí 90 độ sau khoảng thời gian 1 tháng 2 tuần trị liệu. Nếu khiến trì thì sau khoảng 3 tháng, bạn có thể vận động trở lại khớp gối như bình thường. Người tập có thể thực hiện các bài tập với các đồ vật có sức nặng như tạ, bao cát hoặc sử dụng ghế chuyên dụng làm tăng sức mạnh cho cơ đùi khi luyện tập. Ngoài ra, người bệnh cũng có thể áp dụng một số bài tập vật lý trị liệu gãy xương bánh chè như xuống tấn, đạp xe , bơi lội, đi bộ trên cầu thang,.,..Nếu kiên trì thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ, chuyên gia, kỹ thuật viên thì sau khoảng 6 tháng người bệnh có thể phục hồi khả năng vận động hoàn toàn. 3.2.Vật lý trị liệu gãy xương bánh chè cho trường hợp bệnh nhân phẫu thuật Nếu người bệnh phải phẫu thuật thì sau khoảng thời gian 2 tuần thì phải duỗi gối để tránh tình trạng bị xơ cứng khớp. Theo đó, bạn nên thực hiện gấp và duỗi khớp gối sao cho đảm bảo 90 độ. Sau 2 giờ bạn nên thực hiện chườm lạnh cho khớp gối trong khoảng thời gian 20 phút. Sau đó, tiếp tục sử dụng băng thun để ép cố định khớp gối. Song song đó, bác sĩ cũng sẽ hướng dẫn để người bệnh tập một số động tác co cơ hoàn toàn ở bên phần chân được phẫu thuật. Cụ thể các bài tập bao gồm vận động thụ động khớp gối và gập duỗi từ 0 – 30 độ ở những ngày đầu. Tiếp đến sẽ tăng lên 90 độ kể từ tuần thứ 2 và thực hiện duỗi khớp gối, vận động khớp háng, phần cổ chân ở bên đã được can thiệp. Kể từ tuần thứ 2 đến tuần 6 sau khi bệnh nhân đã được phẫu thuật điều trị gãy xương bánh chè thì cần vận động khớp gối nhằm mang đến tác dụng giảm đau, chống phù nề, đồng thời hỗ trợ tăng cường sức mạnh cho nhóm cơ đùi. Ngoài ra, người bệnh vẫn cần phải thực hiện các động tác như trên hoặc có thể tham gia những môn thể thao tương tự với với bệnh nhân nẹp hoặc sử dụng phương pháp bó bột. Sau 2 tuần phẫu thuật thì người bệnh cũng cần đến các trung tâm y tế để thăm khám. Tiếp đến người bệnh có thể cách mỗi tháng 1 lần tái khám cho đến khi đạt 6 tháng điều trị. Tóm lại, tập vật lý trị liệu gãy xương bánh chè được chỉ định nhằm giúp cho bệnh nhân sớm phục hồi chức năng, đồng thời tránh xảy ra hiện tượng bị xơ cứng xương khớp sau khi thực hiện phẫu thuật hoặc cố định chấn thương chân trong một thời gian dài. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn hiệu quả thì người bệnh cần lưu ý thực hiện thăm khám định kỳ, tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ để nhanh chóng phục hồi.

Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng kết hợp xoa bóp bấm huyệt giảm béo

Dưới đây là một số thông tin về chế độ dinh dưỡng mà bạn nên áp dụng cùng với liệu pháp bấm huyệt giảm cân để có được vóc dáng lý tưởng: Chuyển sang chế độ ăn thực phẩm hữu cơ càng nhiều càng tốt. Đây là những loại thực phẩm không chứa hóa chất thực vật như thuốc trừ sâu, hormone, kháng sinh. Hạn chế các loại thực phẩm chế biến sẵn vì đa phần trong số chúng đều có chứa chất bảo quản và chất phụ gia. Có thể mất thêm một số thời gian thực hành và lập kế hoạch, nhưng bạn càng có thể bắt đầu nấu ăn từ đầu, sử dụng thực phẩm nguyên chất chưa qua chế biến (cách này giúp giữ lại hầu hết các vitamin - khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác) thì bạn càng khỏe mạnh. Tăng cường lượng rau xanh và hoa quả trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn. Lý tưởng đó là 2/3 lượng thức ăn hàng ngày của bạn là rau, củ, quả và các loại ngũ cốc nguyên hạt. Nên lựa chọn các loại rau củ quả mọng, có màu sắc rực rỡ. Bởi các thực phẩm này chứa nhiều chất chống oxy hóa , nguồn vitamin dồi dào. Ăn các loại hoa quả tươi thay vì hoa quả đông lạnh hay các loại si – rô có đường. Hạn chế thịt đỏ: Trên thực tế, hãy cố gắng hạn chế lượng thịt bạn ăn nói chung. Nếu bạn ăn thịt bò, hãy lựa chọn thịt nạc và tốt nhất là chọn bò được cho ăn cỏ, vì loại thịt này có tỷ lệ chất béo omega-3 và omega-6 tự nhiên. Nếu ăn thịt gia cầm, bạn nên cố gắng chọn gia cầm không được nuôi công nghiệp và khi ăn hãy loại bỏ da. Hạn chế ăn chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa: Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị vì sức khỏe tổng thể mà bạn nên tránh tất cả các chất béo chuyển hóa và hạn chế chất béo bão hòa dưới 7% tổng lượng calo hàng ngày của bạn. Chất béo bão hòa dễ dàng tránh được nhất bằng cách tránh dùng bơ, bơ thực vật, và các loại thực phẩm dạng béo trong chế biến món ăn của bạn. Tăng lượng cá bạn ăn: Cá là chất đạm chất lượng tốt và có lượng chất béo omega-3 tốt cho sức khỏe. Lượng chất béo omega-3 cao hơn có liên quan đến việc giảm mức độ viêm. Các loại cá có hàm lượng chất béo omega-3 cao hơn bao gồm: cá hồi, cá ngừ, cá hồi, cá mòi và cá thu. Đảm bảo rằng bạn chỉ bao gồm các loại carbohydrate phức tạp. Nếu bạn tránh thực phẩm đã qua chế biến, về cơ bản bạn đã chỉ bao gồm các loại carbohydrate phức tạp. Quá trình chế biến thực phẩm sẽ phân hủy carbohydrate thành carbohydrate đơn giản. Lượng carbohydrate đơn giản cao có thể làm tăng mức độ viêm. Tăng cường tập luyện thể dục thể thao và tập aerobic vừa phải. Mỗi tuần, bạn nên duy trì 75 – 300 phút luyện tập giúp tăng lượng oxy và nhịp tim của bạn. Ví dụ như chạy, bơi lội, đi bộ đường dài, đi bộ, chạy bộ, khiêu vũ, võ thuật và đi xe đạp. Dù bạn có bấm huyệt giảm mỡ bụng hay giảm cân mà bạn không áp dụng chế độ ăn hợp lý thì cũng không thể đạt được hiệu quả như mong muốn. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên kết hợp xoa bóp bấm huyệt giảm béo, chế độ ăn phù hợp và tập luyện.

Chỉ định và quy trình xét nghiệm protein phản ứng C độ nhạy cao

2.1 Chỉ định Xét nghiệm hs-CRP được sử dụng để đánh giá nguy cơ đau tim và đột quỵ. Kết quả xét nghiệm sẽ giúp bác sĩ tìm ra phương án giảm nguy cơ mắc bệnh và giảm thiểu những rủi ro do bệnh gây ra. Những đối tượng được chỉ định thực hiện xét nghiệm là: Nam giới từ 50 tuổi trở lên và nữ giới từ 60 tuổi trở xuống có nguy cơ trung bình; Nam và nữ giới lớn tuổi hơn độ tuổi nêu trên, có LDL-C thấp hơn 3,33 mmol/L (130mg/L) và đáp ứng với một số tiêu chí khác như không có bệnh tim, bệnh thận, bệnh tiểu đường hoặc tình trạng viêm; Chỉ định lặp lại để chẩn đoán chính xác bệnh nhân có tình trạng viêm nhẹ kéo dài hay không. Cụ thể, khi kết quả hs-CRP > 10mg/L, nên đo hs-CRP lặp lại, tối ưu cách nhau 2 tuần, có thể nhịn ăn hoặc không nhịn ăn ở bệnh nhân không bị nhiễm trùng hoặc bị bệnh cấp tính. 2.2 Chuẩn bị thực hiện Bệnh nhân có thể được yêu cầu không ăn hoặc uống trong vài giờ trước khi xét nghiệm; Người bệnh cần trao đổi với bác sĩ về tất cả những loại thuốc đang dùng vì thuốc có thể ảnh hưởng tới kết quả của xét nghiệm; Bệnh nhân nên trao đổi với bác sĩ về cách thực hiện, kết quả, nguy cơ rủi ro của xét nghiệm. 2.3 Thực hiện xét nghiệm hs-CRP Lấy mẫu máu: Nhân viên y tế quấn một dải thun quanh cánh tay để ngăn dòng máu chảy, làm sạch vị trí lấy máu bằng cồn, đặt kim vào tĩnh mạch và lấy đầy máu vào ống tiêm. Khi thu thập đủ máu, nhân viên y tế sẽ tháo băng ra khỏi cánh tay, đặt một miếng gạc lên vị trí kim vừa được rút ra rồi băng lại; Đưa mẫu máu tới phòng xét nghiệm, thực hiện xét nghiệm và trả kết quả cho bệnh nhân.

Sử dụng kem chống nắng

Một trong những sản phẩm không thể thiếu trong việc chăm da tuổi dậy thì nói riêng và cho mọi độ tuổi nói chung đó là kem chống nắng . Kem chống nắng có tác dụng giống như lá chắn bảo vệ da khỏi các tác nhân gây ung thư và lão hóa da . Hãy nhớ thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi bạn đi ra ngoài và thoa lại sau mỗi 2 giờ. Lưu ý lựa chọn loại kem chống nắng không chứa dầu nếu da bạn đang bị mụn.

14 cách dễ dàng để bổ sung lượng protein bạn cần

3.1. Ăn protein trước Khi bắt đầu một bữa ăn, bạn nên ăn protein trước khi bạn ăn tinh bột . Protein làm tăng sản xuất một loại hormone Peptide YY được tạo ra trong ruột non (PYY), một loại hormone đường ruột giúp bạn cảm thấy no và hài lòng. Ngoài ra, lượng protein cao sẽ làm giảm mức độ “hormone đói” ghrelin và tăng tỷ lệ trao đổi chất của bạn sau khi ăn và trong khi ngủ. Hơn nữa, ăn protein trước có thể giúp giữ lượng đường trong máu và lượng insulin của bạn không tăng quá cao sau bữa ăn 3.2. Ăn nhẹ phô mai Đồ ăn nhẹ là một trong những cách để bổ sung protein vào chế độ ăn uống của bạn, miễn là bạn chọn đúng loại. Nhiều loại thực phẩm ăn nhẹ thông thường sẽ rất ít protein, chẳng hạn như khoai tây chiên, bánh quy giòn. Ví dụ, một khẩu phần 28 gram bánh tortilla có 137 calo nhưng chỉ có 2 gram protein. Ngược lại, cùng một lượng phô mai cheddar chứa 7 gam protein, ít hơn 20 calo và nhiều gấp 4 lần canxi Ngoài ra, phô mai dường như không làm tăng mức cholesterol nhiều, ngay cả những người có mức cholesterol cao. Trên thực tế, phô mai còn có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch. 3.3. Thay thế ngũ cốc bằng trứng Nhiều loại ngũ cốc chứa ít protein. Điển hình như bột yến mạch cung cấp khoảng 6 gam protein trong khẩu phần ăn 1 cốc điển hình. Trong khi đó, ba quả trứng lớn cung cấp 19 gam protein chất lượng cao cùng các chất dinh dưỡng quan trọng như selen và choline. Hơn nữa, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn trứng vào bữa sáng làm giảm sự thèm ăn và giữ cho bạn no trong vài giờ, vì vậy bạn sẽ ăn ít calo hơn vào cuối ngày. Ăn cả quả trứng cũng có thể thay đổi kích thước và hình dạng của các hạt cholesterol LDL ("xấu") theo cách có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch chuyển hóa . 3.4. Ăn cùng với hạnh nhân cắt nhỏ Hạnh nhân rất tốt cho sức khỏe. Chúng chứa nhiều magie, chất xơ và chất béo không bão hòa đơn có lợi cho tim mạch, nhưng lại thiếu carbs tiêu hóa. Hạnh nhân cũng chứa 6 gam protein trong một khẩu phần 28 gam (1 oz), khiến chúng trở thành một nguồn tốt hơn hầu hết các loại hạt. Và mặc dù một khẩu phần hạnh nhân chứa khoảng 167 calo, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cơ thể bạn thực sự chỉ hấp thụ khoảng 129 calo đó vì một số chất béo không được tiêu hóa Bởi vậy, hãy rắc vài thìa hạnh nhân khô lên sữa chua, pho mát, salad hoặc bột yến mạch để tăng năng lượng của bạn hay thêm hương vị cho bữa ăn 3.5. Chọn sữa chua Hy Lạp Một khẩu phần 240 gam sữa chua Hy Lạp cung cấp 17 - 20 gam protein gấp đôi so với sữa chua truyền thống. Đây được coi là một loại thực phẩm đa năng, giàu protein. Sữa chua Hy Lạp được làm bằng cách loại bỏ váng sữa và các chất lỏng khác để tạo ra một loại sữa chua béo và ngon hơn. Nghiên cứu cho thấy sữa chua Hy Lạp làm tăng giải phóng các hormone đường ruột GLP-1 và PYY, giúp giảm cảm giác đói và khiến bạn cảm thấy no. Ngoài ra, nó còn chứa axit linoleic liên hợp (CLA), đã được chứng minh là có tác dụng giảm mỡ trong một số nghiên cứu. Sữa chua Hy Lạp có hương vị thơm ngon khi kết hợp với quả mọng hoặc trái cây cắt nhỏ. Nó cũng có thể được sử dụng để thay thế cho kem chua trong nước chấm, nước sốt và các công thức nấu ăn khác 3.6. Thêm thực phẩm giàu protein vào món salad của bạn Salad với nhiều rau cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ bạn khỏi bệnh tật. Tuy nhiên, chúng chỉ chứa vài gam protein, có thể dẫn đến cảm giác đói nhanh sau một hoặc hai giờ. Để thêm protein vào món salad của bạn, hãy trộn nó với bất kỳ loại thực phẩm nào dưới đây. Một khẩu phần 100 gam những thực phẩm này sẽ cung cấp cho bạn lượng protein sau: Ức gà tây hoặc ức gà : 30 gam Cá ngừ : 26 gam Cá hồi : 25 gam Phô mai : 22 gam 3.7. Ăn một ly sinh tố protein lắc cho bữa sáng Một ly sinh tố có thể là một bữa sáng tuyệt vời, tùy thuộc vào các thành phần. Nhiều loại sinh tố chứa nhiều trái cây, rau hoặc nước trái cây, nhưng ít protein Bột protein giúp bạn dễ dàng tạo ra món lắc giàu protein. Có một số loại trên thị trường như bột whey, trứng và protein đậu. Trong số đó, bột whey protein được nghiên cứu nhiều nhất và dường như có lợi thế hơn các loại khác để tạo cho bạn cảm giác no. Trung bình một muỗng (28 gam) bột whey cung cấp khoảng 20 gram protein. Để tăng hàm lượng protein nhiều hơn, hãy sử dụng thêm bột protein hoặc thêm bơ đậu phộng, bơ hạnh nhân, hạt lanh hoặc hạt chia . 1 ly whey protein lắc bao gồm : 225 gam sữa hạnh nhân không đường 1 muỗng bột whey 1 cốc quả mọng tươi 1/2 cốc đá xay Kết hợp tất cả trong máy xay sinh tố và chế biến chúng cho đến khi mịn 3.8. Sử dụng thực phẩm giàu protein trong mỗi bữa ăn Khi nói đến protein, không chỉ tổng lượng bạn nạp vào mỗi ngày mới quan trọng. Nhận đủ trong mỗi bữa ăn cũng rất quan trọng. Một số nhà nghiên cứu khuyên bạn nên tiêu thụ tối thiểu 20–30 gam protein trong mỗi bữa ăn. Các nghiên cứu cho thấy rằng lượng này thúc đẩy cảm giác no và duy trì khối lượng cơ tốt hơn so với lượng nhỏ ăn trong ngày Các loại thực phẩm giàu protein như : ức gà, nầm gà, cá ngừ, tôm, thịt bò nạc, thịt lợn nạc, trứng, sữa.... 3.9. Chọn phần thịt nạc nhiều hơn Chọn những phần thịt nạc hơn và tăng khẩu phần một chút có thể làm tăng đáng kể hàm lượng protein trong bữa ăn của bạn. Hơn nữa, bữa ăn của bạn thậm chí có thể chứa ít calo hơn. 3.10. Thêm bơ đậu phộng ăn cùng trái cây Trái cây thì rất giàu chất chống oxy hóa , chất dinh dưỡng và chất xơ. Tuy nhiên, nó rất ít protein. Còn bơ đậu phộng là một loại thực phẩm ngon, giàu protein với kết cấu dạng kem bổ sung cho các loại trái cây săn chắc như táo và lê. Trên thực tế, phết 2 thìa bơ đậu phộng lên trái cây thái lát sẽ làm tăng tổng lượng protein lên 8 gram. Hơn nữa, các nghiên cứu cho thấy rằng bơ đậu phộng có thể làm giảm sự thèm ăn, giảm lượng đường trong máu và tăng cường sức khỏe tim mạch 3.11. Ăn thịt bò nạc Ăn thịt nạc là một lựa chọn thuận tiện nhất để tăng thêm protein vào chế độ ăn uống của bạn. Việc quan trọng là bạn cần phải sáng suốt lựa chọn loại nào là lành mạnh. Nhiều loại đồ khô có chứa đường, chất bảo quản và các thành phần nghi vấn khác nhau. Chúng cũng thường được làm từ thịt chất lượng thấp hơn. Một số thức ăn khô và "thức ăn nhanh" đến từ thịt bò ăn cỏ , bò rừng và các động vật nuôi thả rông khác. Chọn thịt khô từ động vật ăn cỏ sẽ cung cấp thịt chất lượng tốt hơn với lượng chất béo omega-3 lành mạnh cao hơn. Chúng có thể được bảo quản trong vài tháng mà không cần làm lạnh và đặc biệt lý tưởng để đem đi đâu đó. 3.12. Thưởng thức phô mai Cottage bất cứ lúc nào Phô mai Cottage là một thực phẩm ngon và cũng rất giàu protein. Một cốc (225 gram) chứa 25 gram protein và 220 calo. Một nghiên cứu năm 2015 cho thấy phô mai tươi có thể làm no và có giá trị dinh dưỡng như trứng. Hơn nữa, loại chất béo đầy đủ là một nguồn CLA tốt, có thể thúc đẩy giảm mỡ và dẫn đến cải thiện thành phần cơ thể. Một nghiên cứu đã theo dõi những phụ nữ ăn chế độ ăn giàu protein, nhiều sữa trong khi tập thể dục và giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Họ giảm được nhiều mỡ bụng hơn và tăng được nhiều cơ hơn so với những phụ nữ có lượng protein và sữa vừa phải. Phô mai Cottage rất ngon. Bạn có thể thử ăn cùng các loại hạt hoặc hạt cắt nhỏ, quế và cỏ ngọt cho bữa sáng để thay đổi khẩu vị. 3.13. Ăn đậu nành hấp Nghe có vẻ là nhưng thực ra đó là món “đậu” mà chúng ta vẫn ăn hàng ngày. Một cốc đậu nành hấp có 17 gam protein và khoảng 180 calo (40). Trong chúng có chứa nhiều chất chống oxy hóa được gọi là kaempferol. Các nghiên cứu trên chuột cho thấy được nó có khả năng làm giảm lượng đường trong máu và giúp giảm cân 3.14. Ăn cá đóng hộp Cá đóng hộp là một cách rất tuyệt vời để tăng lượng protein. Nó không yêu cầu làm lạnh , vì vậy rất tiện lợi cho bạn có thể mang theo khi đi du lịch. Cá đóng hộp có thể được thưởng thức như một món ăn nhẹ hoặc trong bữa ăn. Các loại cá béo như cá hồi, cá mòi, cá trích và cá thu cũng là nguồn cung cấp axit béo omega-3 tuyệt vời , có thể chống lại chứng viêm và cải thiện được sức khỏe tim mạch. Một khẩu phần 100 gam cá đóng hộp chứa từ 20–25 gam protein và 150–200 calo.

Chế độ dinh dưỡng cho bệnh cao huyết áp ở trẻ em

Trong chế độ dinh dưỡng của trẻ bị cao huyết áp cũng cần chú ý: Chế độ ăn nên sử dụng nhiều các món ăn chế biến cá hơn các loại thịt, khi cho bé ăn thịt cần loại bỏ phần da mỡ. Nên bổ sung vào bữa ăn đậu phụ và các loại đậu khác thay thế thịt; Tăng cường bổ sung các loại sữa để cung cấp thêm canxi và các chất dinh dưỡng khác; Hạn chế bổ sung cho trẻ bị cao huyết áp các món ăn chứa nhiều muối hoặc đường, hạn chế các món chiên rán hay xào vì có nhiều dầu mỡ; Thay mỡ động vật bằng các loại dầu thực vật; Hạn chế tối đa các loại thực phẩm chứa nhiều cholesterol và axit béo bão hoà như mỡ động vật (trừ mỡ cá), da, tạng, lòng đỏ trứng. Có nhiều nguyên nhân gây cao huyết áp ở trẻ, vì thế cha mẹ cần quan tâm và chú ý đến các dấu hiệu của con để sớm có hướng đưa trẻ đi khám và điều trị khi cần thiết.