en	Find good information in your language
ur	اپنی زبان میں اچھی معلومات ڈھونڈیں

en	Be careful on social media: think before you share!
ur	سوشل میڈیا پر محتاط رہیں: شیئر کرنے سے پہلے سوچئے!

en	Ways to avoid bad information
ur	خراب معلومات سے بچنے کے طریقے

en	What is true and what is not true about coronavirus?
ur	کورونا کے بارے میں کیا سچ ہے اور کیا سچ نہیں ہے؟

en	The COVID-19 Health Literacy Project has factsheets in 30 languages, including information for pregnant women and children of all ages.
ur	COVID-19 صحت خواندگی کے منصوبے میں 30 زبانوں میں حقائق کی شیٹس ہیں ، جن میں حاملہ خواتین اور ہر عمر کے بچوں کے لئے معلومات شامل ہیں۔

en	It has information about coronavirus in English , Arabic , Chinese , French , Russian and Spanish .
ur	عالمی ادارہ صحت دنیا کے لئے صحت کا ایک اہم ادارہ ہے۔ اس کے پاس کورونا کے متعلق انگریزی ، عربی ، چینی ، فرانسیسی ، روسی اور ہسپانوی زبان میں معلومات ہیں۔

en	Beware of coronavirus scams
ur	اسکیمز روبوٹ کالیں

en	Watch videos from USAHello staff, volunteers and board members to understand what is true and what is false about coronavirus information.
ur	یوایس اے ہیلو کے عملے،رضاکاروں اور بورڈ کے ارکان کی طرف سے بنائی گئی ویڈیو کو دیکھیں تاکہ آپ سمجھ سکیں کہ کورونا سے متعلق کون سی معلومات سچ ہے اور کون سی جھوٹ۔

en	Online offers for medicine, vaccines and test kits
ur	آن لائن دوا،ویکسین اور ٹیسٹ کٹ کی پیشکش

en	It has fact sheets about COVID-19 and social distancing in 22 languages .
ur	کینٹکی میں دفتر برائے عالمگیریت نئے امریکیوں کی مدد کرتا ہے۔ ٹی کے پاس 22 زبانوں میں COVID-19 اور معاشرتی دوری کے بارے میں حقائق کی شیٹس ہیں۔

en	It is very important that we all do our part to learn real information to avoid the spreading of rumors and fear that cause stigma and discrimination.
ur	یہ بہت ضروری ہے کہ ہم سب افواہوں اور خوف کے پھیلنے سے بچنے کے لئے حقیقی معلومات سیکھنے کے لئے اپنا کردار ادا کریں جو کہ بدنامی اور تفریق کا باعث ہیں۔ اگر ہم مل کر کام کریں تو ہم زیادہ محفوظ ہیں!

en	It has information about coronavirus in English , Spanish , Chinese , Vietnamese , Korean , and other languages .
ur	بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (سی ڈی سی) ریاستہائے متحدہ امریکہ کے لئے صحت کا ایک اہم ادارہ ہے۔ اس کے پاس کورونا وائرس کے متعلق انگریزی ، ہسپانوی ، چینی ، ویتنامی ، کورین ، اور دوسری زبانوں میں معلومات ہیں

en	If you receive a text, email or phone call from someone saying they are with the government and have a coronavirus benefit check for you, do not give them any information.
ur	اگر کوئی آپ کو ٹیکسٹ، ای میل یا فون کر کے کہیں کہ وہ سرکاری لوگ ہیں اور ان کے پاس آپ کے لئے کورونا امدادی چیک ہے، تو ان کو معلومات نہ دیں۔ اگر حکومت کو آپ کے بینک کی معلومات کی ضرورت ہوئی تو وہ ویب سائٹ پر آپ کو داخل کرنے کے لئے آن لائن آپ کے لئے ایک محفوظ جگہ طے کریں گے جو gov میں ختم ہوتی ہے۔ وہ معلومات کے لئے آپ کو فون نہیں کریں گے۔ حکومتی امداد کے متعلق مزید جانئے ۔

en	On that page you can also find cleaning information for food service and restaurants in 9 languages.
ur	اوریگون میں ملٹنو مہ کاؤنٹی کے پاس 24 نووارد زبانوں میں اچھی معلومات اور ویڈیوز ہیں ۔ اس صفحے پر آپ 9 زبانوں میں کھانے کی خدمت اور ریسٹورنٹ کے لئے صفائی سے متعلق معلومات بھی حاصل کرسکتے ہیں۔

en	We do not need to discriminate against Asian Americans, emergency and healthcare workers, people with COVID-19, or anyone else.
ur	ہمیں ایشائی امریکیوں ، ایمرجنسی اور ہیلتھ کیئر ورکرز ، کوویڈ 19 کے لوگوں ، یا کسی اور سے امتیاز برتنے کی ضرورت نہیں ہے۔ وائرس امتیازی سلوک نہیں کرتا۔ امریکہ میں کسی بھی گروپ کو دوسروں کے مقابلے میں COVID-19 حاصل کرنے یا پھیلانے کا زیادہ امکان نہیں ہے۔

en	Watch this video in Russian
ur	روسی میں اس ویڈیو دیکھیں

en	Watch this video in Somali
ur	صومالی میں یہ ویڈیو دیکھیں

en	Watch this video in Nepali
ur	نیپالی میں یہ ویڈیو دیکھیں

en	Robocalls are when you get a call from a machine that speaks to you like a person.
ur	روبوٹ کالیں اس وقت ہوتی ہیں جب آپ کو کسی مشین کی طرف سے کال آجاتی ہے جو آپ سے کسی شخص کی طرح بات کرتی ہے۔ اگر آپ فون کا جواب دیتے وقت کوئی ریکارڈ شدہ میسج سنتے ہیں تو ، رکو۔ کوئی نمبر نہ دبائیں اور نہ ہی کوئی معلومات دیں۔

en	Watch this video in Arabic
ur	عربی زبان میں یہ ویڈیو دیکھیں

en	But there is a lot of wrong information coming from community members.
ur	زیادہ تر لوگوں کا مطلب غلط معلومات پھیلانا نہیں ہوتا۔ لیکن کمیونٹی ممبروں کی طرف سے بہت ساری غلط معلومات آرہی ہیں۔ اس کے بجائے ہم سب اچھی معلومات پھیلانے میں مدد کرسکتے ہیں!

en	USAHello videos are available in many languages!
ur	یو ایس اے ہیلو کی معلومات بہت سی زبانوں میں دستیاب ہیں۔

en	Watch this video in Chinese (Mandarin)
ur	چینی زبان میں یہ ویڈیو دیکھیں (مینڈٹی)

en	Some online advertisers and sellers say they have products to keep you safe from coronavirus.
ur	کچھ آن لائن مشتھرین اور فروخت کنندگان کا کہنا ہے کہ ان کے پاس آپ کو کورونا وائرس سے محفوظ رکھنے کے لئے مصنوعات موجود ہیں۔ وہ جراثیم کش ، ماسک اور دیگر سامان کی پیش کش کرتے ہیں۔ ان میں سے بہت ساری مصنوعات اور ویب سائٹ جعلی ہیں۔ معلوم کریں کہ کیسے آن لائن محفوظ خریداری کریں ۔

en	Watch this video in Turkish
ur	ترکی میں یہ ویڈیو دیکھیں

en	Watch this video in French
ur	فرانسیسی زبان میں یہ ویڈیو دیکھیں

en	What to do at home
ur	گھر میں کیا کرنا ہے

en	Are you afraid of someone you live with?
ur	کیا آپ کسی سے ڈرتے ہو جس کے ساتھ آپ رہتے ہو؟

en	Follow good advice and don't give bad information to others
ur	اچھا مشورہ پر عمل کریں اور دوسروں کو برا معلومات نہیں دیں

en	People often give us information they have seen or heard because they want to help!
ur	لوگ اکثر وہ معلومات دیتے ہیں جو انہوں نے دیکھا یا سنا ہے کیونکہ وہ مدد کرنا چاہتے ہیں!

en	Take care of yourself and your feelings
ur	اپنے آپ کا اور آپ کے احساسات کا خیال رکھیں

en	Here are some things you might want to buy:
ur	یہ کچھ چیزیں آپ خریدنا چاہتے ہیں:

en	If you need immediate emergency help, call 911
ur	اگر آپ کو فوری طور پر ہنگامی مدد کی ضرورت ہو، تو 911 پر کال کریں

en	All of these foods will keep for a long time.
ur	یہ سب کھانے کی اشیاء ایک طویل وقت کے لئے رکھ سکتے ہیں.

en	5 ways to manage fear and isolation
ur	خوف اور تنہائی کی ہینڈل کرنے کے لئے 5 طریقے

en	Stay positive
ur	مثبت رہیں

en	Bread (you can freeze bread to keep it fresh)
ur	روٹی (آپ تازہ رکھنے کے لئے روٹی کو فریزر میں رکھ سکتے ہیں)

en	Watch a video about staying safe from COVID-19
ur	COVID-19 سے محفوظ رہنے کے بارے میں ایک ویڈیو دیکھیں

en	You can ask@usahello.org .
ur	کیا آپ کے صحت مند رہنے کے بارے میں مزید سوالات ہیں؟ آپ ask@usahello.org سے پوچھ سکتے ہیں۔

en	Visit the Disaster Distress Helpline or call 1-800-985-5990 and TTY 1-800-846-8517 or text TalkWithUs to 66746
ur	ڈیزاسٹرڈیسٹریس ہیلپ لائن ملاحظہ کریں یا 1-800-985-5990 اور TTY 1-800-846-8517 پر کال کریں یا ٹاک ویت کو 66746 پر ٹیکسٹ کریں

en	Exercise will give your body and your mind a boost of positive energy.
ur	ورزش آپ کے جسم اور دماغ کو مثبت توانائی کا فروغ دے گی۔

en	Understand how the coronavirus spreads
ur	سمجھئے کہ کورونا وائرس کیسے پھیلتا ہے

en	The CDC says that if you, or someone you care about, are feeling overwhelmed with sadness, depression, or anxiety, or if you or they feel like you want to harm yourself or others, you should seek immediate help:
ur	سی ڈی سی کا کہنا ہے کہ اگر آپ ، یا آپ کے دیکھ بال کے ماتحت کوئی شخص پریشانی ، افسردگی یا اضطراب سے گھبرا رہے ہیں ، یا اگر آپ کو یا انہیں ایسا لگتا ہے کہ آپ اپنے آپ کو یا دوسروں کو نقصان پہنچانا چاہتے ہیں تو آپ کو فوری مدد طلب کرنا چاہئے:

en	Frozen meat, fish, vegetables and fruit
ur	منجمد گوشت ، مچھلی ، سبزیاں اور پھل

en	Text the Crisis Text Line on 741741
ur	741741 پر میسج لکھیں کرائسز ٹیکسٹ لائن

en	At the beginning of the coronavirus emergency, a lot of people got scared and bought too many things.
ur	کورونا وائرس ایمرجنسی کے آغاز میں بہت سارے لوگ خوفزدہ ہوگئے اور بہت زیادہ چیزیں خرید لئے۔ دکانوں سے بنیادی فراہمی خالی ہوگئی.

en	Make an emergency contact list.
ur	ایک ہنگامی رابطے کی فہرست بنائیں.

en	The CDC says, "Older adults and people of any age who have serious underlying medical conditions might be at higher risk for severe illness from COVID-19."
ur	سی ڈی سی کا کہنا ہے کہ ، "بڑے عمر رسیدہ افراد اور کسی بھی عمر کے افراد جوخفیہ طبی شدید حالات میں مبتلا ہیں، کووڈ-19 میں انکو شدید بیماری کا خطرہ زیادہ ہوسکتا ہے۔"

en	Then you will be ready if you get sick or if stores are closed.
ur	پھر اگر آپ بیمار ہوجائیں یا اسٹور بند ہوں تو آپ تیار رہیںگے۔

en	If you are afraid for your life and for the life of a family member, call 911
ur	اگر آپ اپنی یا اپنے گھر کے فرد کی زندگی لئے خوفزدہ ہیں تو 911 پر کال کریں۔

en	Here is some more information about how to stay healthy.
ur	صحت مند رہنے کے طریقوں کے بارے میں کچھ اور معلومات یہ ہیں۔

en	CDC says masks should not be put on children under 2 years old or on people who cannot remove a mask by themselves if they need to.
ur	سی ڈی سی کا کہنا ہے کہ 2 سال سے کم عمر بچوں پر یا ایسے افراد کو ماسک نہیں پھنائیں جو ضرورت ہو تو خود ہی ماسک نہیں ہٹا سکیں۔

en	How to stay healthy
ur	صحت مند رہنے کا طریقہ

en	Do not put a mask on someone who cannot take it off.
ur	جو ماسک اتار نہیں سکتا اس کو ماسک مت لگائیں

en	Your mask should be washed after every time you wear it if you can.
ur	اگر آپ یہ کرسکتے ہو تو آپ کے ماسک کو ہر بار پہننے کے بعد دھونا چاہئے۔

en	Everyone is in danger of being infected and infecting other people.
ur	یے وائرس بہت متعدی ہے (بیماری آسانی سے لگ سکتی ہے)۔ ہر ایک کو متاثر ہونے اور دوسرے لوگوں کو متاثر کرنے کا خطرہ ہے۔

en	If someone comes to your door, keep 6 feet away from them.
ur	آپ کے گھر میں مہمان نہ بلائے اگر کوئی شخص آپ کے دروازے پر آئے تو ان سے 6 فٹ دور ہے۔

en	Watch a video in Cantonese/traditional Chinese , Mandarin/simplified Chinese , or Tigrinya .
ur	کینٹونیز / روایتی چینی ، مینڈارن / آسان چینی ، یا ٹگرنیا میں ویڈیو دیکھیں۔ ان ویڈیوز کے لئے ملٹنوماہ کاؤنٹی کا شکریہ۔

en	Use disinfectants.
ur	کچھ ورزش کریں

en	More from USAHello
ur	یو ایس اے ہیلو سے مزید

en	You can go for a fast walk if it is safe to do so in your area.
ur	اگر آپ کے علاقے میں ایسا کرنا محفوظ ہے تو آپ تیز سیر کے لئے جا سکتے ہیں۔ شاید آپ کو کام کرنے کے لئے ایک باغ ہے.

en	And if people bring food for you, they should leave it outside the door.
ur	اگر آپ کے گھر میں کوئی بیمار ہوجائے، تو اسے ہر ایک سے الگ رکھیں۔ جس بھی چیز کو وہ چھوتے ہیں اسے صاف کریں۔ چہرے کے ماسک لینے یا بنانے کی کوشش کریں۔

en	While it is important not to take more than we need, it is good to be prepared.
ur	اگرچہ یہ ضروری ہے کہ ہم اپنی ضرورت سے زیادہ نہ لیں ، لیکن تیار رہنا اچھا ہے۔ اگر ممکن ہو تو یقینی دو ہفتوں کے لئے کافی گھریلو اشیاء اور راشن گہر میں موجود رکھے.

en	Try to get or make face masks.
ur	جب آپ باہر جائیں تو ماسک پہنیں

en	This will keep you up to date on how to stay safe without making you feel overwhelmed or scared.
ur	ہر دن تقریبا 20 منٹ تک خبروں کو محدود رکھیں۔ یہ آپ کو تازہ دم رکھے گا کہ آپ کس طرح اپنے آپ کو دبے ہوئے یا خوفزدہ کیے بغیر محفوظ رہیں۔

en	USAHello does not give legal advice or medical advice, nor are any of our materials intended to be taken as legal or medical advice.
ur	یہ معلومات قابل اعتماد ذرائع سے ملتی ہیں ، جیسے بیماریوں کے کنٹرول کے مراکز اور عالمی ادارہ صحت ۔ یو ایس اے ہیلو قانونی مشورہ یا طبی مشورے نہیں دیتا ہے اور نہ ہی ہمارا کوئی سامان قانونی یا طبی مشورے کے طور پر لینے کا ارادہ ہے۔ ہماری صحت سے متعلق معلومات کا جائزہ یو ایس اے ہیلو بورڈ کے ممبر تیج مشرا نے کیا ہے، جو امریکی صحت عامہ کے پیشہ ور اور مہاماری ماہر ہیں۔

en	Dried beans, lentils, pasta, and grains
ur	خشک لوبيا ، دال ، پاستا اور اناج

en	Include your local health department , your doctor or health center , your work, and your children's school.
ur	اپنے صحت کے مقامی محکمہ ، اپنے ڈاکٹر یا صحت مرکز ، اپنے کام اور اپنے بچوں کا اسکول شامل کریں۔ کسی بھی اہم کمیونٹی سپورٹ یا دوستوں کو شامل کریں اگر آپ بیمار ہوجاتے ہیں تو آپ کو رابطہ کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

en	Droplets can land in the mouth, eyes, or nose of person nearby and go into the lungs.
ur	بوندیں قریبی شخص کے منہ ، آنکھوں یا ناک میں اتر سکتی ہیں اور پھیپھڑوں میں جاسکتی ہیں۔ یہ وائرس کے پھیلنے کا بنیادی طریقہ ہے۔

en	Clean surfaces often if you touch them often.
ur	اگر آپ سطحوں کو بسا اوقات چھوتے ہیں تو ان کو صاف رکھیں۔

en	cancer, lung or kidney disease, heart conditions, and diabetes.
ur	طبی حالات کے حامل افراد جن میں کینسر ، پھیپھڑوں یا گردوں کی بیماری ، دل کی حالتیں اور ذیابیطس شامل ہیں

en	During times of panic, incorrect information - also known as misinformation or myths - can spread very quickly through social media.
ur	خوف و ہراس کے وقت غلط معلومات جسے غلط اطلاعات یا خرافات سوشل میڈیا کے ذریعہ بہت تیزی سے پھیل سکتا ہے۔ کورونا وائرس کے بارے میں کچھ عام افسانوں کے بارے میں ویڈیو دیکھیں اور اچھی معلومات سے محفوظ رہنے کا طریقہ سیکھیں ۔

en	Are you afraid or in distress?
ur	کیا آپ یا آپ جانتے ہو ایسا کوئی شخص گھر میں پریشان یا خوفزدہ ہے؟

en	Stay connected
ur	جڑے رہیں!

en	Keep your pets away from other people.
ur	اپنے پالتو جانوروں کو دوسرے لوگوں سے دور رکھیں۔

en	Remind yourself that you have overcome many challenges and that you will make it through future difficult times.
ur	پریشان ہونا یا افسردہ ہونا فطری بات ہے، لیکن مثبت سوچنے کی کوشش کریں۔ اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ آپ نے بہت سارے چیلنجوں پر قابو پالیا ہے اورعلی طور آپ مستقبل کے مشکل اوقات میں اس کا مقابلہ کریں گے۔ خبروں اور اپنی برادری میں ہونے والی مثبت چیزوں کو تلاش کریں۔

en	It is dangerous to pass on wrong information about cures and protection against COVID-19.
ur	کووڈ ۔19 کے خلاف علاج اور تحفظ سے متعلق غلط معلومات کو پہنچانا خطرناک ہے۔ اگر آپ مشورے دینا چاہتے ہیں تو لوگوں کو اپنے مقامی محکمہ صحت یا سی ڈی سی سے معلومات دیں ۔

en	Keep your hands clean
ur	اپنے چہرے کو مت چھوئیں۔

en	Maybe you have a garden to work in. To get exercise inside, follow a free exercise video on YouTube.
ur	اندر میں ورزش کرنے کے لئے یو ٹیوب سے ایک مفت ورزش ویڈیو پر عمل کریں.

en	Maybe your family is far away.
ur	یہ تنہائی بہت مشکل ہو سکتا ہے.

en	Find out how we can protect ourselves and others from infection.
ur	جانیں کہ ہم سب صحتمند رہنے کے لئے کیا کر سکتے ہیں۔ معلوم کریں کہ ہم کس طرح اپنے آپ کو اور دوسروں کو متعدی مرض سے محفوظ رکھ سکتے ہیں۔ ہدایات اور کیا کرنا ہے اس کو سمجھیں۔ اپنی ریاست کے اصول معلوم کریں

en	If you do not have any disinfectant, you can make your own.
ur	اگر آپ صابن اور پانی استعمال نہیں کرسکتے ہیں تو، ہینڈ سینیٹائزر استعمال کریں۔

en	You have to learn a different language and understand a different culture.
ur	بہت سی زبانوں میں معاشرتی دوری کی معلومات حاصل کریں۔

en	This violence has increased during the COVD-19 pandemic because people and families are spending more time at home.
ur	گھریلو تشدد ایک ایسا تشدد ہے جو شریک حیات یا گھر کے کسی فرد کی طرف سے کیا جاتا ہے۔ کووڈ-19 وبا کے دوران گھریلو تشدد کی شرح بہت زیادہ ہو گئی ہے کیونکہ گھر والے زیادہ وقت گھر پر گزار رہے ہیں۔ زیادہ تشدد بیویوں اور شریک حیات کے ساتھ ہو رہا ہے۔ لیکن بچے اکثر یہ دیکھتے ہیں، اور وہ اس کا شکار ہو سکتے ہیں۔

en	If you are sick and you think it might be COVID-19, you should not go to work.
ur	اگر آپ بیمار ہیں اور آپ کو لگتا ہے کہ یہ CoVID-19 ہوسکتا ہے تو ، آپ کو کام پر نہیں جانا چاہئے.

en	Call your employer and tell them by phone so that you do not infect any other people.
ur	اپنے آجر کو کال کریں اور انہیں فون کے ذریعے بتائیں تاکہ آپ کسی دوسرے لوگوں کو متاثر نہ کریں.

en	There is additional help for people who cannot work because of caring for their children.
ur	ان لوگوں کے لئے اضافی مدد ہے جو اپنے بچوں کی دیکھ بھال کی وجہ سے کام نہیں کرسکتے ہیں.

en	What else is the government doing to help?
ur	حکومت مدد کے لئے اور کیا کر رہی ہے؟

en	Ask your company if they have paid sick leave for the coronavirus so you know what to expect.
ur	اپنی کمپنی سے پوچھیں کہ کیا انہوں نے کورونا وائرس کے لئے بیمار رخصت کی ادائیگی کی ہے لہذا آپ جان لیں کہ کیا توقع کرنا ہے.

en	What if I miss work because I am sick or my family is sick?
ur	اگر میں اس وجہ سے کام سے محروم ہوں کہ میں بیمار ہوں یا میرا کنبہ بیمار ہے تو کیا ہوگا؟

en	If I receive emergency benefits, will I be a public charge?
ur	اگر مجھے ہنگامی فوائد ملتے ہیں تو کیا مجھ پر عوامی چارج ہوگا؟

en	Under the CARES Act, most companies with fewer than 500 employees will pay two weeks of sick pay.
ur	کیئرز ایکٹ کے تحت ، 500 سے کم ملازمین والی زیادہ تر کمپنیاں دو ہفتوں کی بیمار تنخواہ دیں گی.

en	What is unemployment insurance?
ur	بے روزگاری انشورنس کیا ہے؟

en	Most federal student loan payments (not private or Perkins loans) can be delayed until September 30, 2020, with no penalties or interest.
ur	بیشتر فیڈرل طلباء قرضوں کی ادائیگیوں (نجی یا پرکنز لون نہیں) پر 30 ستمبر 2020 تک تاخیر کی جاسکتی ہے ، بغیر کسی جرمانہ اور سود کے.

en	Learn how to get help if you are sick .
ur	اگر آپ بیمار ہیں تو مدد حاصل کرنے کا طریقہ سیکھیں .

en	Many companies are providing paid time off if you are sick from COVID-19 or if you have to miss work to care for a family member who has the virus.
ur	بہت سی کمپنیاں معاوضہ مہیا کر رہی ہیں اگر آپ کوویڈ 19 میں بیمار ہیں یا اگر آپ کو اس خاندانی ممبر کی دیکھ بھال کے لئے کام سے محروم ہونا پڑتا ہے جس میں وائرس ہے.

en	You can find more good information about how to get help if you lose your job:
ur	اگر آپ اپنی ملازمت سے محروم ہوجاتے ہیں تو مدد حاصل کرنے کے طریقہ کے بارے میں آپ کو مزید اچھی معلومات مل سکتی ہیں.

en	The public charge rule says that if people who are applying for a change of status, a green card, or visa extension receive public benefits from their state, they may not be allowed to become permanent residents.
ur	پبلک چارج رول میں کہا گیا ہے کہ اگر وہ لوگ جو حیثیت کی تبدیلی ، گرین کارڈ ، یا ویزا میں توسیع کے لئے درخواست دے رہے ہیں تو وہ اپنی ریاست سے عوامی فوائد حاصل کرتے ہیں ، تو انہیں مستقل رہائشی نہیں بننے دیا جائے گا۔ دوسرے فوائد ، جیسے اسکول کے لنچ اور بچوں کا ہیلتھ انشورنس ، شمار نہیں کرتے ہیں.

en	What if I lose my job?
ur	اگر میں ملازمت سے ہاتھ دھو بیٹوں تو کیا ہوگا؟

en	Read more about the public charge rule .
ur	منڈیلا رولز سے متعلق مزید پڑھیں .

en	More from USAHello
ur	سٹیمولس چیک

en	The One FairWage Emergency Fund will give cash help to restaurant workers.
ur	ون فیر ویج ایمرجنسی فنڈ ریستوراں کے کارکنوں کو نقد مدد فراہم کرے گا۔

en	The government gave some people in the USA a one-time payment to help in this difficult time.
ur	حکومت اس مشکل وقت میں مدد کے لئے USA میں کچھ لوگوں کو ایک وقت کی ادائیگی دے گی۔ ادائیگی فی فرد 1200$ ، ہر شادی شدہ جوڑے کے لئے 2400$ اور فی بچہ اضافی.

en	You will NOT be penalized under the public charge rule for use of any unemployment insurance, credits, or healthcare services related to COVID-19.
ur	COVID-19 سے متعلق کسی بھی بے روزگاری انشورنس ، کریڈٹ ، یا صحت کی دیکھ بھال کی خدمات کے استعمال پر آپ کو پبلک چارج رول کے تحت سزا نہیں دی جائے گی.

en	Find your state unemployment insurance office .
ur	اپنا مقامی فوڈ بینک تلاش کریں

en	What are the symptoms?
ur	اس کی علامات کیا ہیں؟

en	How to take care of yourself at home
ur	گھر میں خود کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ

en	Find these tips in Arabic , Chinese , English , Korean , Spanish and Vietnamese .
ur	آپ یہ نکات عربی ، چینی ، انگریزی ، کورین ، ہسپانوی اور ویتنامی میں حاصل کرسکتے ہیں.

en	Should I be tested for coronavirus?
ur	کیا مجھے کورونا وائرس کے لئے ٹیسٹ کرانا چاہئے؟

en	They can help you better if they know everything.
ur	اگر وہ سب کچھ جانتے ہیں تو وہ آپ کی بہتر مدد کرسکتے ہیں.

en	If you are very sick
ur	اگر آپ بہت بیمار ہیں

en	The main symptoms of COVID-19 are:
ur	COVID-19 کی اہم علامات یہ ہیں:

en	Shortness of breath
ur	سانس لینے میں پریشانی

en	Most people get sick and then get better without needing medical care.
ur	زیادہ تر لوگ بیمار ہوجاتے ہیں اور پھر طبی دیکھ بھال کی ضرورت کے بغیر ہی بہتر ہوجاتے ہیں.

en	Stay home from work, school, and away from other public places.
ur	کام ، اسکول اور دیگر عوامی مقامات سے دور رہیں اور گھر پر رہیں.

en	If your illness is mild
ur	اگر آپ کی بیماری ہلکی ہے

en	If there is something you do not understand, ask for it to be explained more clearly.
ur	اگر آپ کے پاس کچھ ایسی بات ہے جس کی آپ کو سمجھ نہیں ہے تو ، آپ اس کی وضاحت کے لئے کہیں.

en	What if I am undocumented?
ur	اگر میں غیر دستاویزی ہوں تو کیا ہوگا؟

en	You have the right to request an interpreter at the hospital.
ur	آپ کو اسپتال میں ترجمان کی درخواست کرنے کا حق ہے.

en	Here are tips from the CDC about how to take care of yourself at home:
ur	گھر میں خود کی دیکھ بھال کرنے کے طریقہ کار کے بارے میں سی ڈی سی کی طرف سے یہ نکات ہیں:

en	Try to stay in a separate room from other family members so that they do not get sick.
ur	گھر کے دوسرے افراد سے الگ کمرے میں رہنے کی کوشش کریں تاکہ وہ بیمار نہ ہوں۔

en	Tell the hospital staff the truth about your past illnesses, the medicines you take, and anything that may affect your health.
ur	اسپتال کے عملے کو اپنی پچھلی بیماریوں ، آپ کی دوائیں اور جو کچھ بھی آپ کی صحت کو متاثر کرسکتا ہے اس کے بارے میں سچائی سے آگاہ کریں.

en	Go to the CDC website to find the health department in your state .
ur	اپنی ریاست میں محکمہ صحت کو تلاش کرنے کے لئے سی ڈی سی کی ویب سائٹ پر جائیں .

en	If you are in the hospital
ur	اگر آپ اسپتال میں ہیں

en	What if I do not have health insurance?
ur	اگر میرے پاس صحت کا بیمہ نہ ہو تو کیا ہوگا؟

en	If the medical staff is too busy and you are worried about something, ask for a patient advocate.
ur	اگر طبی عملہ بہت مصروف ہے اور آپ کسی چیز سے پریشان ہیں تو ، مریض کے وکیل کی درخواست کریں۔ وکیل وہ شخص ہوتا ہے جو آپ کی طرف سے بات کرے۔

en	Clean all surfaces that are touched often, like counters, tabletops, and doorknobs.
ur	ان تمام سطحوں کو صاف کریں جن کو اکثر چھوا جاتا ہے ، جیسے تختوں کے اوپر ، میز کے اوپر اور دروازے کی کنڈیاں۔

en	If you have a health care appointment, make sure to call and tell them in advance that you may have COVID-19.
ur	اگر آپ کی نگہداشت صحت سے متعلق ملاقات ہے ، تو انہیں فون کریں اور انہیں پہلے سے ہی بتادیں کہ آپ کو CoVID-19 ہوسکتا ہے۔

en	Some people get very strong symptoms.
ur	کچھ لوگوں میں کوئی علامات نہیں دکھتے ہیں۔ کچھ لوگوں کو بہت مضبوط علامات ملتی ہیں۔

en	Most people with COVID-19 have mild illness and are able to recover at home. You should call your doctor or public health office to get advice.
ur	COVID-19 میں مبتلا زیادہ تر افراد کو ہلکی سی بیماری ہوتی ہے اور وہ گھر میں ہی ٹھیک ہوسکتے ہیں۔ مشورے کے آپ کو اپنے ڈاکٹر یا صحت عامہ کے دفتر کو فون کرنا چاہئے۔ وہ آپ سے سوالات پوچھیں گے اور پھر آپ کو بتائیں گے کہ کیا کرنا ہے.

en	If one is not available, ask the hospital staff to use Google Translate or Tarjimly on their phone if language is a problem.
ur	اگر ترجمان دستیاب نہیں ہے تو ، زبان کے مسئلے کی صورت میں اسپتال کے عملے سے اپنے فون پر گوگل ٹرانسلیٹ یا ٹارجیملی استعمال کرنے کو کہیں۔

en	In most communities in the USA, you can find a health clinic that serves low-income and uninsured patients.
ur	ریاستہائے متحدہ امریکہ میں زیادہ تر کمیونٹیز میں ، آپ کو صحت کا ایک ایسا کلینک مل سکتا ہے جس میں کم آمدنی والے اور ایسے مریض جن کے پاس بیمہ نہیں ہے ان کا علاج کیا جاتاہے۔ آپ اپنے گردونواں میں سستی یا مفت صحت مرکز تلاش کرسکتے ہیں ۔

en	Most people with COVID-19 also feel very tired.
ur	COVID-19 جنہے ہوتا ہے زیادہ تر لوگ بہت تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں.

en	Find out your doctor's name in case you need to speak to them.
ur	اگر آپ کو ان سے بات کرنے کی ضرورت ہو تو اپنے ڈاکٹر کا نام معلوم کریں۔

en	Read and download information about your rights and a form to take to the hospital in English and in Spanish .
ur	کیا آپ کو مواصلت کرنے میں مدد کی ضرورت ہے کیوں کہ آپ معذور ہیں؟ انگریزی اور ہسپانوی زبان میں اپنے حقوق اور ہسپتال لے جانے کے لئے ایک فارم کے بارے میں معلومات پڑھیں اور ڈاؤن لوڈ کریں۔

en	Call 911 or your doctor or hospital emergency room before you go in. Make sure to tell them you may have COVID-19.
ur	اندر جانے سے پہلے 911 یا اپنے ڈاکٹر یا اسپتال کے ایمرجنسی روم کو فون کریں۔ ان کو ضرور بتاٰئیں کہ آپ کو COVID-19 ہوسکتا ہے۔ وہ آپ سے سوالات پوچھیں گے اور پھر آپ کو بتائیں گے کہ کیا کرنا ہے.

en	USAHello does not give legal advice or medical advice, nor are any of our materials intended to be taken as legal or medical advice.
ur	یہ معلومات قابل اعتماد ذرائع سے موصول ہوئی ہیں ، جیسے بیماریوں کے کنٹرول کے مراکز اور عالمی ادارہ صحت ۔ یو ایس اے ہیلو قانونی مشورہ یا طبی مشورے نہیں دیتا ہے ، اور نہ ہی ہمارے مواد کسی بھی قانونی یا طبی مشورے کے طور پر لیے جاتے ہیں۔ ہماری صحت سے متعلق معلومات کا جائزہ یو ایس اے ہیلو بورڈ کے ممبر تیج مشرا نے کیا ہے جو امریکی صحت عامہ کے ایک پیشہ ور اور ماہر وبائیات ہیں۔

en	What should I do if I am sick?
ur	اگر میں بیمار ہو جاوٴں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

en	If they are confused or sleepy, get help.
ur	اگر وہ الجھے ہوے ہیں یا نیند میں ہیں تو ، مدد حاصل کریں.

en	Not everybody who has COVID-19 gets all the symptoms.
ur	علامات یہ بتاتے ہیں کہ آپ بیمار ہیں۔ ہر ایک جسے CoVID-19 ہے وہ تمام علامات نہیں پا رہا ہے.

en	You can be in isolation at home, and you can be in isolation in the hospital.
ur	آپ گھر میں تنہائی میں رہ سکتے ہیں ، یا آپ اسپتال میں تنہائی میں رہ سکتے ہیں۔ اگر آپ کو اسپتال میں تنہا کردیا جاتا ہے تو، آپ کو مہمانوں کی اجازت نہیں ہوگی۔

en	If you or your children have an illness that is not like COVID-19, you should do the same as you would usually.
ur	اگر آپ کو یا آپ کے بچوں کو کوئی بیماری ہے جو CoVID-19 کی طرح نہیں ہے تو، آپ کو وہی کرنا چاہئے جو آپ عام طور پر کرتے ہیں۔ اگر آپ کو پتا نہیں ہے کہ کیا کرنا ہے ، ڈاکٹر یا صحت مرکز جانے سے پہلے اپنے محکمہ صحت عامہ سے رابطہ کریں۔

en	We are all afraid of what will happen if we get sick.
ur	ہم سب خوف زدہ رھتے ہیں کہ اگر ہم بیمار ہوجائیں تو کیا ہوگا۔ لیکن اگر آپ بیمار ہوں تو آپ مدد حاصل کر سکتے ہیں ۔ اگر کوئی بیمار ہوتا ہے تو اپنے آپ کو اور اپنے خاندان کو تیار کریں۔

en	A few people have no symptoms.
ur	نظر نہ آنے والی علامات

en	Quarantine means staying in one place away from other people for a period of time in case you are sick.
ur	قرنطینہ کا مطلب ہے کہ آپ بیمار ہونے کی صورت میں دوسرے لوگوں سے کچھ وقت کے لئے دور ایک جگہ پر ہی رہیں۔ آپ اکیلے یا آپ کے اہل خانہ کے ساتھ رہ سکتے ہیں۔ COVID-19 کے لئے ، قرنطینہ کی مدت عام طور پر 2 ہفتے ہوتی ہے۔

en	Symptoms are the signs that you are sick.
ur	دیگر علامات یہ ہیں: آپ کے جسم میں درد اور تکلیف، بہتی ہوئی ناک (جیسے نزلہ)، گلے کی سوزش، اسہال، اور آپ کی خوشبو کا احساس کھونا۔

en	IMPORTANT: Even your symptoms are mild, ask to have your oxygen levels checked.
ur	اہم: اگرچہ آپ کی علامات بہت کم ہوں،اپنا آکسیجن کی سطح چیک کروائیں۔ کووڈ-19 کا شکار بہت سے لوگوں کا آکسیجن کی سطح کم ہے اور وہ نہیں جانتے۔ آکسیجن کی سطح کا کم ہونا بہت تشویشناک ہوتا ہے۔ لیکن ااگر آپ کی آکسیجن کی ضروری سطح کا علاج کیا جائے تو آپ آسانی سے صحت یاب ہو سکتے ہیں۔

en	The most important rules are the same everywhere in the USA:
ur	تمام اہم اصول امریکہ میں ہر جگہ ایک جیسے ہیں:

en	Stay home whenever possible and keep your children home.
ur	جب بھی ممکن ہو گھر پر رہیں اور اپنے بچوں کو بھی گھر پر رکھیں۔

en	I do not understand all the new coronavirus rules
ur	میں کورونا وائرس کے تمام نئے قواعد سے لاعلم ہوں

en	Avoid any contact with people you do not live with.
ur	ایسے لوگوں کے ساتھ کسی بھی رابطے سے گریز کریں جن کے ساتھ آپ کی رہائش نہیں ہیں۔

en	You can go out to exercise or get necessary food and medicine but you must stay 6 feet away from other people.
ur	آپ ورزش کرنے کے ليے یا ضروری کھانے کی اشیہ اور دوائی وغیرہ حاصل کرنے باہر نکل سکتے ہیں لیکن آپ کا دوسرے لوگوں سے 6 فٹ کی دوری اختیار کرنا ضروری ہے۔

en	Know your rights in Arabic
ur	اپنے حقوق جانیں عربی

en	Good hygiene means washing your hands, using tissues to cough or sneeze, not touching your face, and cleaning surfaces.
ur	اچھی حفظان صحت کی مشق کریں۔ اچھی حفظان صحت کا مطلب ہے کہ اپنے ہاتھوں کو دھونا ، کھانسی یا چھینک آنے پر ٹشوز کا استعمال کرنا ، اپنے چہرے کو ہاتھ نہ لگانا اور سطحوں کی صفائی کرنا۔

en	Do not go to work or leave your home if you are sick.
ur	ااگر آپ بیمار ہیں تو کام پر نہ جائیں اور اپنے گھر سے باہر نہ نکلے۔

en	This guide, created by HIAS, offers information to refugees, asylum seekers, asylees and other immigrants about your rights during this uncertain time.
ur	یہ ہدایت نامہ ، ایچ آئی اے ایس کے ذریعہ تیار کیا گیا ہے ، اس غیر یقینی وقت کے دوران پناہ گزینوں ، پناہ گزینوں ، پناہ گزینوں اور دیگر تارکین وطن کو آپ کے حقوق کے بارے میں معلومات فراہم کرتا ہے۔

en	You may also have rights to health insurance.
ur	آپ اپنے حقوق کے بارے میں بھی جان سکتے ہیں ۔

en	Cover your nose and mouth if you have to be closer than 6 feet to people you do not live with.
ur	اگر آپ کو ان لوگوں سے 6 فٹ سے زیادہ قریب رہنا پڑے جن کے ساتھ آپ کی رہائش نہیں ہے تو اپنے ناک اور منہ کو ڈھانپ کر رکھیں۔

en	USCIS says that healthcare for COVID-19 is not a public charge .
ur	یو ایس سی آئی ایس کا کہنا ہے کہ COVID-19 کی جانچ ، روک تھام یا علاج عوامی چارج ٹیسٹ میں تارکین وطن کے خلاف استعمال نہیں ہوگا۔ اگر آپ بیمار ہوجاتے ہیں تو ، عوامی چارج کی وجہ سے آپ کو مدد حاصل کرنے سے ڈرنا نہیں چاہئے۔

en	But if you follow the important rules above, you will protect yourself and others wherever you live.
ur	ہر ریاست کے پاس صرف اپنی ریاست کے مطابق قوائد ہیں۔ لیکن اگر آپ مذکورہ بالا اہم قواعد پر عمل کرتے ہیں تو ، آپ جہاں کہیں بھی رہتے ہوں اپنی اور دوسروں کی حفاظت سکتے ہیں۔ صحت مند رہنےکے طریقہ کار کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں۔

en	Know your rights during the coronavirus pandemic
ur	کورونا وائرس وبا کے دوران ااپنے حقوق جانیں

en	USCIS announced that it will reuse biometrics it already has to process Employment Authorization Document (EAD) extensions.
ur	یونائیٹڈ وی ڈریم غیر دستاویز امریکیوں کی مدد کرتا ہے۔ ان کے پاس اپنی ویب سائٹ پر یو ایس سی آئی ایس(USCIS) کا دفتر بند ہونے اور ڈی اے سی اے (DACA) کے درخواستوں کی تجدید کاری کے بارے میں معلومات موجود ہیں۔

en	We are all very worried about the coronavirus.
ur	مجھے عوامی چارج سے خوف آتا ہے

en	Will you be able to stay with them?
ur	کیا آپ کسی سے ڈرتے ہو جس کے ساتھ آپ رہتے ہو؟

en	The best way to freeze soft fruits, like raspberries, is by placing them on a baking sheet.
ur	اپنے گھر کے دوسرے لوگوں کے ساتھ ذاتی اشیاء جیسے برتن ، تولیے اور بستروں کا اشتراک کرنے سے پرہیز کریں۔

en	If the time they offer is not good for you, tell them right away, and they will look for another time that is better for you.
ur	اپنے علامات کی نگرانی کریں اور اگر صحت زیادہ خراب ہوجائے تو صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں کو فون کریں۔

en	But you should know your rights.
ur	آپ اپنے حقوق کے بارے میں بھی جان سکتے ہیں ۔

en	He or she will say, "Do you swear or affirm that the statements you will give today will be the truth, the whole truth, and nothing but the truth?"
ur	کیا آپ یا آپ جانتے ہو ایسا کوئی شخص گھر میں پریشان یا خوفزدہ ہے؟

en	Do you want to buy healthy food for your family?
ur	کیا آپ کو اپنے اور اپنے اہل خانہ کے لئے کھانے میں مدد کی ضرورت ہے؟

en	Do not give up.
ur	اپنے چہرے کو مت چھوئیں۔

en	But it can be difficult.
ur	یہ تنہائی بہت مشکل ہو سکتا ہے.

en	Symptoms are the signs that you are sick.
ur	کچھ سامان مہیا رکھیں جب آپ بیمار ہوجائیں

en	Add them into your resume.
ur	اپنے ہاتھوں کو صاف رکھیں

en	If you are sick, seek help.
ur	اگر آپ بیمار ہیں تو مدد حاصل کرنے کا طریقہ سیکھیں .

en	Learn more about menopause .
ur	منڈیلا رولز سے متعلق مزید پڑھیں .

en	Sexual health and healthy relationships
ur	صحت مند رہنے کا طریقہ

en	Minimum of 18 years of age
ur	کم از کم بیس سیکنڈ دھوئیں۔

en	In the USA, seniors are those who are 65 and older.
ur	65 سال یا اس سے زیادہ عمر کے لوگ

en	Check that you are eligible
ur	یہ دیکھنے کے ل Check چیک کریں کہ کیا آپ WIC .

en	You must give your social security number to your employer.
ur	آپ کے گھر کے ہر فرد کے پاس سوشل سیکورٹی نمبر ہونا لازمی ہے

en	What is a census?
ur	بے روزگاری انشورنس کیا ہے؟

en	What kind of test is it?
ur	اس کی علامات کیا ہیں؟

en	You can ask@usahello.org .
ur	کیا آپ کو صحیح معلومات کی تلاش کے بارے میں مزید سوالات ہیں؟ آپ کر سکتے ہیں ask@usahello.org

en	These are people who help you when you are sick or injured.
ur	اگر وہ الجھے ہوے ہیں یا نیند میں ہیں تو ، مدد حاصل کریں.

en	Call 800-422-4453
ur	وزٹ کریں قومی گھریلو تشدد ہاٹ لائن یا 3224-787-800-1 پر کال کریں اور ٹی ٹی وائی 3224-787-800-1

en	What if my child is taken away?
ur	اگر میں ملازمت سے ہاتھ دھو بیٹوں تو کیا ہوگا؟

en	Then print it out and sign it with a pen.
ur	اپنے ہاتھوں کی پیچھے اور اپنے ناخن کے نیچے بھی دھویں۔

en	Luckily, every one of them has been able to escape a fire safely.
ur	تمباکو نوشی کرنے والے لوگ

en	There are different types of daycares.
ur	مختلف طرح کے ماسک ہوتے ہیں۔

en	Type "affordable housing in [name of your city]."
ur	ایسے افراد جن کا وزن بہت زیادہ ہے

en	You can see things that are not there.
ur	نظر نہ آنے والی علامات

en	OR insert [Name of position] - job offer
ur	وہ افراد جو نرسنگ ہوم یا طویل مدتی نگہداشت کی سہولت میں رہتے ہیں

en	Wear a coat.
ur	اپنے ماسک کو صاف رکھیں۔

en	What about my work authorization?
ur	میرا ویزا یا میری امیگریشن کی حیثیت کیسے متاثر ہوتی ہے؟

en	Enter your city and state.
ur	اپنی کھانسی اور چھینک چھپائیں۔

en	A multilingual website with a list of information pages about health in English, Arabic, Chinese, French, Russian and Spanish.
ur	عالمی ادارہ صحت دنیا کے لئے صحت کا ایک اہم ادارہ ہے۔ اس کے پاس کورونا کے متعلق انگریزی ، عربی ، چینی ، فرانسیسی ، روسی اور ہسپانوی زبان میں معلومات ہیں۔

en	Uncles and aunts often assume care and responsibility for their siblings' children.
ur	بہت سے اسکولوں اور بچوں اور بالغوں کی دیکھ بھال کے مراکز اپنی برادریوں کو مفت کھانا پیش کر رہے ہیں.

en	The information is in many languages.
ur	بہت سی زبانوں میں معاشرتی دوری کی معلومات حاصل کریں۔

en	You will be standing and walking most of the day.
ur	اپنے ہاتھ صابن اور پانی سے اکثر دھوئیں۔

en	Find your public health department .
ur	اپنا مقامی فوڈ بینک تلاش کریں

en	You will need to create an account with ETS, the TOEFL testing service.
ur	آپ کو نان فائلرز کی ادائیگی کی معلومات کے فارم پر اپنی معلومات درج کرنے کی ضرورت ہوگی .

en	How should I study for the test?
ur	میں اس مطالعہ کے بارے میں مزید معلومات کہاں سے حاصل کرسکتا ہوں؟

en	When you use your debit card or checks, the money comes out of your bank account.
ur	اگر آپ کو براہ راست اپنے بینک اکاؤنٹ میں ٹیکس کی واپسی یا سوشل سیکورٹی کی ادائیگی مل جاتی ہے تو ، آپ اپریل میں اپنی رقم حاصل کرسکتے ہیں۔ اگر حکومت کے پاس آپ کے بینک اکاؤنٹ کی معلومات نہیں ہے تو ، آپ کو چیک کے ذریعے ادائیگی کی جائے گی۔

en	Colorado-based Intercambio Uniting Communities has served 7,500 ESL students matched with 3,500 volunteers since its inception in 2001.
ur	کیلیفورنیا کے گورنر نے کہا کہ تقریبا 150 150،000 غیر تصدیق شدہ بالغ کیلیفورنیا باشندوں کو فی بالغ $ 500 کا ایک وقتی نقد فائدہ ملے گا (ہر گھرانے میں $ 1000 کی ٹوپی کے ساتھ).

en	It is a difficult and frightening time.
ur	یہ ایک مشکل اور خوفناک وقت ہے۔

en	Make plans for the future.
ur	مستقبل کے لئے منصوبے بنائیں۔

en	Maybe your family is far away.
ur	ہوسکتا ہے کہ آپ کا کنبہ بہت دور ہو۔

en	Do you know what is true and what is not true?
ur	کیا آپ کو معلوم ہے کہ کیا سچ ہے اور کیا سچ نہیں ہے؟

en	Maybe you have a garden to work in.
ur	شاید آپ کو کام کرنے کے لئے ایک باغ ہے.

en	They will ask you questions and tell you what to do.
ur	وہ آپ سے سوالات پوچھیں گے اور پھر آپ کو بتائیں گے کہ کیا کرنا ہے.

en	Not all of it is true.
ur	اس میں سب کچھ درست نہیں ہے۔

en	You have to learn a different language and understand a different culture.
ur	آپ کو ایک مختلف زبان سیکھنا ہوگی اور ایک مختلف ثقافت کو سمجھنا ہوگا۔

en	Tell them how you are feeling and listen to how they are feeling.
ur	انہیں بتائیں کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں اور سنیں بھی کہ وہ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔

en	They will not call you for information.
ur	وہ معلومات کے لئے آپ کو فون نہیں کریں گے۔

en	Limit news to about 20 minutes per day.
ur	ہر دن تقریبا 20 منٹ تک خبروں کو محدود رکھیں۔

en	Do any of these apply to you?
ur	کیا ان میں سے کوئی بھی آپ سے متعلق ہے؟

en	These services are unsafe and illegal.
ur	یہ خدمات غیر محفوظ اور غیر قانونی ہیں۔

en	Talk about things you are interested in.
ur	ان چیزوں کے بارے میں بات کریں جن میں آپ دلچسپی رکھتے ہیں۔

en	Remind yourself that you have overcome many challenges and that you will make it through future difficult times.
ur	اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ آپ نے بہت سارے چیلنجوں پر قابو پالیا ہے اورعلی طور آپ مستقبل کے مشکل اوقات میں اس کا مقابلہ کریں گے۔

en	Here are some scams we all need to know about!
ur	یہاں کچھ اسکیمز ہیں جن کے بارے میں ہم سب کو پتہ ہونا چاہئے!

en	Your spirituality or other things you care about can also keep you strong.
ur	آپ کی روحانیت یا دوسری چیزیں جن کی آپ کو پرواہ ہے وہ بھی آپ کو مضبوط رکھ سکتے ہیں۔

en	Here are websites you can trust:
ur	یہاں ایسی ویب سائٹیں ہیں جن پر آپ اعتماد کرسکتے ہیں:

en	An advocate is someone who speaks on your behalf.
ur	وکیل وہ شخص ہوتا ہے جو آپ کی طرف سے بات کرے۔

en	Get some exercise
ur	کچھ ورزش کریں

en	The coronavirus crisis is affecting everyone.
ur	کورونا وائرس کا بحران ہر ایک کو متاثر کر رہا ہے۔

en	Your close relationships can give you strength and support.
ur	آپ کے قریبی تعلقات آپ کو طاقت اور مدد فراہم کرسکتے ہیں۔

en	At the beginning of the coronavirus emergency, a lot of people got scared and bought too many things.
ur	کورونا وائرس ایمرجنسی کے آغاز میں بہت سارے لوگ خوفزدہ ہوگئے اور بہت زیادہ چیزیں خرید لئے۔

en	Some people get very strong symptoms.
ur	کچھ لوگوں کو بہت مضبوط علامات ملتی ہیں۔

en	It is natural to feel worried or depressed, but try to think positively.
ur	پریشان ہونا یا افسردہ ہونا فطری بات ہے، لیکن مثبت سوچنے کی کوشش کریں۔

en	Set a schedule for 7-8 hours of good sleep a night.
ur	ایک رات میں 7-8 گھنٹے اچھی نیند کا شیڈول مرتب کریں۔

en	If you are new in the USA, it is even more difficult.
ur	اگر آپ ریاستہائے متحدہ میں نئے ہیں تو یہ اور بھی مشکل ہے۔

en	You can use the power of social media for good by sharing positive messages!
ur	آپ مثبت پیغامات کا اشتراک کرکے سوشل میڈیا کی طاقت کو اچھے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں!

en	If you or your children have an illness that is not like COVID-19, you should do the same as you would usually.
ur	اگر آپ کو یا آپ کے بچوں کو کوئی بیماری ہے جو CoVID-19 کی طرح نہیں ہے تو، آپ کو وہی کرنا چاہئے جو آپ عام طور پر کرتے ہیں۔

en	It is important not to repost or share anything unless you can check it is true information.
ur	کسی بھی چیز کو دوبارہ پوسٹ کرنا یا اس کا اشتراک نہ کرنا ضروری ہے جب تک کہ آپ یہ چیک نہیں کرلیتے کہ یہ صحیح معلومات ہے۔

en	But testing can help you decide what to do to take care of yourself and protect other people.
ur	لیکن جانچ آپ کو یہ فیصلہ کرنے میں مدد دے سکتی ہے کہ اپنا خیال رکھنے اور دوسرے لوگوں کی حفاظت کے لئے آپ کو کیا کرنا ہے۔

en	Sleep improves your mood, your thinking, and your patience.
ur	نیند آپ کے مزاج ، سوچ اور آپ کے صبر کو بہتر بناتی ہے۔

en	Most people feel afraid, and many people feel alone.
ur	زیادہ تر لوگ خوف محسوس کرتے ہیں اور بہت سے لوگ خود کو تنہا محسوس کرتے ہیں۔

en	Most people do not mean to spread bad information.
ur	زیادہ تر لوگوں کا مطلب غلط معلومات پھیلانا نہیں ہوتا۔

en	Find out how to shop safely online .
ur	معلوم کریں کہ کیسے آن لائن محفوظ خریداری کریں ۔

en	But children often see this violence, and they can be victims too.
ur	لیکن بچے اکثر یہ دیکھتے ہیں، اور وہ اس کا شکار ہو سکتے ہیں۔

en	A medical worker will put a small stick in your nose and take a sample of cells.
ur	طبی کارکن آپ کی ناک میں ایک چھوٹی سی چھڑی ڈالیں گے اور خلیوں کا نمونہ لیں گے۔

en	There is a lot of information on the internet and social media.
ur	انٹرنیٹ اور سوشل میڈیا پر بہت ساری معلومات موجود ہیں۔

en	We can all help to spread good information instead!
ur	اس کے بجائے ہم سب اچھی معلومات پھیلانے میں مدد کرسکتے ہیں!

en	Fake testing sites
ur	جعلی ٹیسٹ کی ویب سائٹس

en	Sadly, social media is also a tool for scams and misinformation, so be very careful what you share.
ur	افسوس کی بات یہ ہے کہ سوشل میڈیا بھی من گھڑت اور غلط معلومات کا ایک ذریعہ ہے ، لہذا آپ جو کچھ شیئر کرتے ہو اس میں بہت محتاط رہیں۔

en	Many of these products and websites are fake.
ur	ان میں سے بہت ساری مصنوعات اور ویب سائٹ جعلی ہیں۔

en	They will tell you if you need to isolate or quarantine yourself.
ur	وہ آپ کو بتائیں گے کہ کیا آپ کو خود کو الگ تھلگ کرنے یا قرنطین کرنے کی ضرورت ہے۔

en	Find out how we can protect ourselves and others from infection.
ur	معلوم کریں کہ ہم کس طرح اپنے آپ کو اور دوسروں کو متعدی مرض سے محفوظ رکھ سکتے ہیں۔

en	Sometimes when we are afraid it is harder to tell what is real and what is not.
ur	بعض دفعہ جب ہم ڈرے ہوتے ہیں تو یہ بتانا مشکل ہوتا ہے کہ کیا ھقیقت ہے اور کیا نہیں ہے۔

en	It can be hard to find good information in your language.
ur	اپنی زبان میں اچھی معلومات تلاش کرنا مشکل ہوتا ہے۔

en	Do you have more questions about how to stay healthy?
ur	کیا آپ کے صحت مند رہنے کے بارے میں مزید سوالات ہیں؟

en	IMPORTANT: Even your symptoms are mild, ask to have your oxygen levels checked.
ur	اہم: اگرچہ آپ کی علامات بہت کم ہوں،اپنا آکسیجن کی سطح چیک کروائیں۔

en	USAHello does not give legal advice or medical advice, nor are any of our materials intended to be taken as legal or medical advice.
ur	یو ایس اے ہیلو قانونی مشورہ یا طبی مشورے نہیں دیتا ہے ، اور نہ ہی ہمارے مواد کسی بھی قانونی یا طبی مشورے کے طور پر لیے جاتے ہیں۔

en	Everyone is in danger of being infected and infecting other people.
ur	ہر ایک کو متاثر ہونے اور دوسرے لوگوں کو متاثر کرنے کا خطرہ ہے۔

en	Others may sleep too much.
ur	دوسرے بہت زیادہ سو سکتے ہیں۔

en	If the government needs your bank information they will set up a secure place online for you to enter it on a website that ends in .gov.
ur	اگر حکومت کو آپ کے بینک کی معلومات کی ضرورت ہوئی تو وہ ویب سائٹ پر آپ کو داخل کرنے کے لئے آن لائن آپ کے لئے ایک محفوظ جگہ طے کریں گے جو gov میں ختم ہوتی ہے۔

en	Every state has an unemployment insurance program that gives people money if they have lost their job.
ur	ہر ریاست میں ایک بے روزگاری انشورنس پروگرام ہوتا ہے جو لوگوں کو پیسہ دیتا ہے اگر وہ ملازمت کھو بیٹھے ہیں۔

en	On that page you can also find cleaning information for food service and restaurants in 9 languages.
ur	اس صفحے پر آپ 9 زبانوں میں کھانے کی خدمت اور ریسٹورنٹ کے لئے صفائی سے متعلق معلومات بھی حاصل کرسکتے ہیں۔

en	The Office for Globalization in Kentucky helps new Americans.
ur	کینٹکی میں دفتر برائے عالمگیریت نئے امریکیوں کی مدد کرتا ہے۔

en	This might be by yourself or with your family.
ur	آپ اکیلے یا آپ کے اہل خانہ کے ساتھ رہ سکتے ہیں۔

en	You can be in isolation at home, and you can be in isolation in the hospital.
ur	آپ گھر میں تنہائی میں رہ سکتے ہیں ، یا آپ اسپتال میں تنہائی میں رہ سکتے ہیں۔

en	If the medical staff is too busy and you are worried about something, ask for a patient advocate.
ur	اگر طبی عملہ بہت مصروف ہے اور آپ کسی چیز سے پریشان ہیں تو ، مریض کے وکیل کی درخواست کریں۔

en	Mix 4 teaspoons of bleach with 1 quart of water.
ur	1 کوارٹ پانی کے ساتھ 4 چمچ بلیچ مکس کریں۔

en	Low oxygen levels are very serious.
ur	آکسیجن کی سطح کا کم ہونا بہت تشویشناک ہوتا ہے۔

en	USAHello has information from sources we can trust.
ur	یو ایس اے ھیلو کے پاس ان ذرائع سے معلومات ہیں جن پر ہم بھروسہ کر سکتے ہیں۔

en	The droplets can also land on clothing or another surface.
ur	یہ بوندیں کپڑے یا کسی اور سطح پر بھی اتر سکتی ہیں۔

en	Robocalls are when you get a call from a machine that speaks to you like a person.
ur	روبوٹ کالیں اس وقت ہوتی ہیں جب آپ کو کسی مشین کی طرف سے کال آجاتی ہے جو آپ سے کسی شخص کی طرح بات کرتی ہے۔

en	Health clinics and hospitals that help immigrants and low-income Americans are not required to report legal status, and patients are protected by US privacy laws.
ur	صحت کے کلینک اور ہسپتال جو تارکین وطن اور کم آمدنی والے امریکیوں کی مدد کرتے ہیں ان کو قانونی حیثیت کی اطلاع دینے کی ضرورت نہیں ہے ، اور مریضوں کو امریکی پرائیویسی قوانین کے ذریعہ محفوظ کیا جاتا ہے۔

en	Some online advertisers and sellers say they have products to keep you safe from coronavirus.
ur	کچھ آن لائن مشتھرین اور فروخت کنندگان کا کہنا ہے کہ ان کے پاس آپ کو کورونا وائرس سے محفوظ رکھنے کے لئے مصنوعات موجود ہیں۔

en	When another person touches the surface, they can get infected.
ur	جب کوئی دوسرا شخص سطح کو چھوتا ہے تو، وہ متاثر ہو سکتا ہے۔

en	Many people with COVID-19 have low oxygen levels and do not know.
ur	کووڈ-19 کا شکار بہت سے لوگوں کا آکسیجن کی سطح کم ہے اور وہ نہیں جانتے۔

en	But if your oxygen levels are treated quickly, you can get better much more easily.
ur	لیکن ااگر آپ کی آکسیجن کی ضروری سطح کا علاج کیا جائے تو آپ آسانی سے صحت یاب ہو سکتے ہیں۔

en	For example, some grocery stores have special shopping hours for people at higher risk.
ur	مثال کے طور پرکچھ گروسری اسٹورز میں اعلی خطرے کے لوگوں کے لیے خصوصی شاپنگ گھنٹے ہیں.

en	But there is a lot of wrong information coming from community members.
ur	لیکن کمیونٹی ممبروں کی طرف سے بہت ساری غلط معلومات آرہی ہیں۔

en	It has fact sheets about COVID-19 and social distancing in 22 languages .
ur	ٹی کے پاس 22 زبانوں میں COVID-19 اور معاشرتی دوری کے بارے میں حقائق کی شیٹس ہیں۔

en	CDC says that not everyone needs to be tested for COVID-19.
ur	سی ڈی سی کا کہنا ہے کہ ہر ایک کو COVID-19 کے ٹیسٹ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

en	For COVID-19, the quarantine period is usually 2 weeks.
ur	COVID-19 کے لئے ، قرنطینہ کی مدت عام طور پر 2 ہفتے ہوتی ہے۔

en	Do you have more questions about what to do if you get sick?
ur	کیا آپ کے ذہن میں مزید سوالات ہیں کہ اگر آپ بیمار پڑ جائیں تو کیا کرنا چاہيے؟

en	But you can get help if you are sick.
ur	لیکن اگر آپ بیمار ہوں تو آپ مدد حاصل کر سکتے ہیں ۔

en	In most communities in the USA, you can find a health clinic that serves low-income and uninsured patients.
ur	ریاستہائے متحدہ امریکہ میں زیادہ تر کمیونٹیز میں ، آپ کو صحت کا ایک ایسا کلینک مل سکتا ہے جس میں کم آمدنی والے اور ایسے مریض جن کے پاس بیمہ نہیں ہے ان کا علاج کیا جاتاہے۔

en	Most violence is against wives and partners.
ur	زیادہ تشدد بیویوں اور شریک حیات کے ساتھ ہو رہا ہے۔

en	If you receive a text, email or phone call from someone saying they are with the government and have a coronavirus benefit check for you, do not give them any information.
ur	اگر کوئی آپ کو ٹیکسٹ، ای میل یا فون کر کے کہیں کہ وہ سرکاری لوگ ہیں اور ان کے پاس آپ کے لئے کورونا امدادی چیک ہے، تو ان کو معلومات نہ دیں۔

en	Not everybody who has COVID-19 gets all the symptoms.
ur	ہر ایک جسے CoVID-19 ہے وہ تمام علامات نہیں پا رہا ہے.

en	Most people with COVID-19 have mild illness and are able to recover at home.
ur	COVID-19 میں مبتلا زیادہ تر افراد کو ہلکی سی بیماری ہوتی ہے اور وہ گھر میں ہی ٹھیک ہوسکتے ہیں۔

en	There is a lot of information about coronavirus .
ur	کورونا کے متعلق بہت سی معلومات ہیں ۔

en	They offer disinfectants, masks, and other supplies.
ur	وہ جراثیم کش ، ماسک اور دیگر سامان کی پیش کش کرتے ہیں۔

en	Have you lost your job?
ur	کیا آپ ملازمت سے محروم ہوگئےہیں؟

en	A negative test result means you do not have the COVD-19.
ur	منفی جانچ کے نتیجے کا مطلب ہے کہ آپ کو COVD-19 نہیں ہے۔

en	If you are isolated in the hospital, you will not be allowed to have visitors.
ur	اگر آپ کو اسپتال میں تنہا کردیا جاتا ہے تو، آپ کو مہمانوں کی اجازت نہیں ہوگی۔

en	Usually, people who scam other people are trying to cheat them and steal their money.
ur	عام طور پر جو لوگ دوسرے لوگوں کو اسکیمز بھیجتے ہیں انہیں دھوکا دینے یا ان کی رقم چرانے کی کوشش کرتے ہیں۔

en	Learn about coronavirus scams so you can stay safe.
ur	کورونا سے متعلق غلط فہمی کو سمجھیں تاکہ آپ محفوظ رہ سکیں۔

en	Multnomah County in Oregon has good information and videos in 24 newcomer languages.
ur	اوریگون میں ملٹنو مہ کاؤنٹی کے پاس 24 نووارد زبانوں میں اچھی معلومات اور ویڈیوز ہیں ۔

en	You can talk to your friends and family by chat app, video, phone or social media.
ur	آپ چیٹ ایپ ، ویڈیو ، فون یا سوشل میڈیا کے ذریعہ اپنے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ بات کر سکتے ہیں۔

en	The virus is very infectious (easy to catch).
ur	یے وائرس بہت متعدی ہے (بیماری آسانی سے لگ سکتی ہے)۔

en	It is dangerous to pass on wrong information about cures and protection against COVID-19.
ur	19 کے خلاف علاج اور تحفظ سے متعلق غلط معلومات کو پہنچانا خطرناک ہے۔

en	We are all afraid of what will happen if we get sick.
ur	ہم سب خوف زدہ رھتے ہیں کہ اگر ہم بیمار ہوجائیں تو کیا ہوگا۔

en	A positive test result means you have COVID-19.
ur	ایک مثبت امتحان کے نتیجے کا مطلب ہے کہ آپ کو COVID-19 ہے۔

en	Beware of coronavirus scams
ur	کورونا سے متعلق من scams سے بچیں

en	Find the support and resources you need to keep your mind and body healthy!
ur	اپنے دماغ اور جسم کو صحتمند رکھنے کے لئے ضروری مدد اور وسائل تلاش کریں!

en	You can find more information for immigrants, asylum seekers and refugees during the emergency.
ur	آپ ہنگامی صورتحال کے دوران تارکین وطن ، پناہ گزینوں اور مہاجرین کے لئے مزید معلومات حاصل کرسکتے ہیں۔

en	You can go for a fast walk if it is safe to do so in your area.
ur	اگر آپ کے علاقے میں ایسا کرنا محفوظ ہے تو آپ تیز سیر کے لئے جا سکتے ہیں۔

en	To get exercise inside, follow a free exercise video on YouTube.
ur	اندر میں ورزش کرنے کے لئے یو ٹیوب سے ایک مفت ورزش ویڈیو پر عمل کریں.

en	The World Health Organization (WHO) is the main health organization for the world.
ur	عالمی ادارہ صحت دنیا کے لئے صحت کا ایک اہم ادارہ ہے۔

en	Learn more about help from the government .
ur	حکومتی امداد کے متعلق مزید جانئے ۔

en	The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) is the main health organization for the USA.
ur	بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (سی ڈی سی) ریاستہائے متحدہ امریکہ کے لئے صحت کا ایک اہم ادارہ ہے۔

en	But refugees, immigrants, and asylum seekers are also strong because of their experiences.
ur	مہاجرین ، تارکین وطن اور پناہ گزین بھی اپنے تجربات کی وجہ سے مضبوط ہیں۔

en	This information comes from trusted sources, such as the Centers for Disease Control and the World Health Organization .
ur	یہ معلومات قابل اعتماد ذرائع سے موصول ہوئی ہیں ، جیسے بیماریوں کے کنٹرول کے مراکز اور عالمی ادارہ صحت ۔

en	Are you unable to work?
ur	کیا آپ کام کرنے سے قاصر ہیں؟

en	A few people have no symptoms.
ur	کچھ لوگوں میں کوئی علامات نہیں دکھتے ہیں۔

en	There are online quizzes to see if your symptoms match the virus, but these are not tests.
ur	آن لائن یہ جاننے کے لئے کہ کیا آپ میں وائرس سے ملتی علامات ہیں سوالنامے ہوتے ہیں، لیکن یہ ٹیسٹ نہیں ہوتے۔

en	Do not press any numbers or give any information.
ur	کوئی نمبر نہ دبائیں اور نہ ہی کوئی معلومات دیں۔

en	Do not discriminate
ur	امتیازی سلوک نہ کریں

en	Call 911 or your doctor or hospital emergency room before you go in.
ur	اندر جانے سے پہلے 911 یا اپنے ڈاکٹر یا اسپتال کے ایمرجنسی روم کو فون کریں۔

en	Make sure to tell them you may have COVID-19.
ur	ان کو ضرور بتاٰئیں کہ آپ کو COVID-19 ہوسکتا ہے۔

en	Many businesses are closed across the country because of the coronavirus.
ur	کورونا وائرس کی وجہ سے بہت سے کاروبار پورے ملک میں بند ہیں۔

en	You can find true information about coronavirus testing on your local health department website.
ur	آپ کو کورونا وائرس کی جانچ کے بارے میں صحیح معلومات اپنی مقامی محکمہ صحت کی ویب سائٹ پر مل سکتی ہے۔

en	This violence has increased during the COVD-19 pandemic because people and families are spending more time at home.
ur	کووڈ-19 وبا کے دوران گھریلو تشدد کی شرح بہت زیادہ ہو گئی ہے کیونکہ گھر والے زیادہ وقت گھر پر گزار رہے ہیں۔

en	Fake coronavirus testing sites have appeared in some cities across the USA.
ur	ریاستہائے متحدہ امریکہ کے کچھ شہروں میں جعلی کورونا وائرس کی جانچ کی سائٹس نمودار ہوئی ہیں۔

en	You can search for an affordable or free health center near you .
ur	آپ اپنے گردونواں میں سستی یا مفت صحت مرکز تلاش کرسکتے ہیں ۔

en	Many people have lost their jobs.
ur	بہت سے لوگ ملازمت سے ہاتھ دھو بیٹھے ہیں۔

en	If you hear a recorded message when you answer the phone, hang up.
ur	اگر آپ فون کا جواب دیتے وقت کوئی ریکارڈ شدہ میسج سنتے ہیں تو ، رکو۔

en	Stigma hurts everyone in the community by creating fear and division.
ur	بدگمانی خوف اور تفریق پیدا کرکے کمیونٹی میں ہر ایک کو تکلیف دیتی ہے۔

en	Domestic violence is violence done by a partner or a member of the family, at home.
ur	گھریلو تشدد ایک ایسا تشدد ہے جو شریک حیات یا گھر کے کسی فرد کی طرف سے کیا جاتا ہے۔

en	Watch our videos about coronavirus myths.
ur	کورونا سے متعلق خرافات کے بارے میں ہماری ویڈیو دیکھیں۔

en	There are no online tests or approved treatments or vaccinations for COVID-19.
ur	COVID-19 کے لئے آن لائن کوئی بھی علاج یا ویکسین منظور شدہ نہیں ہے۔

en	If you need a test, call your public health department .
ur	اگر آپ کو ٹیسٹ کی ضرورت ہے تو اپنے محکمہء صحت عامہ کو کال کریں ۔

en	Social media is a great tool to keep us connected with our friends and family, while we are practicing social distancing.
ur	جب ہم معاشرتی دوری کی مشق کر رہے ہیں ، تو ہمیں اپنے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ مربوط رکھنے کے لئے سوشل میڈیا ایک بہترین ذریع ہے۔

en	Many of us find it difficult to sleep when we are anxious.
ur	ہم میں سے بہت سے لوگوں کو بے چینی کی وجہ سے سونے میں دشواری لگتی ہے۔

en	Read and download information about your rights and a form to take to the hospital in English and in Spanish .
ur	انگریزی اور ہسپانوی زبان میں اپنے حقوق اور ہسپتال لے جانے کے لئے ایک فارم کے بارے میں معلومات پڑھیں اور ڈاؤن لوڈ کریں۔

en	You should call your doctor or public health office to get advice.
ur	مشورے کے آپ کو اپنے ڈاکٹر یا صحت عامہ کے دفتر کو فون کرنا چاہئے۔

en	It has information about coronavirus in English , Arabic , Chinese , French , Russian and Spanish .
ur	اس کے پاس کورونا کے متعلق انگریزی ، عربی ، چینی ، فرانسیسی ، روسی اور ہسپانوی زبان میں معلومات ہیں۔

en	If you are sick or have been exposed to the virus, call your health department.
ur	اگر آپ بیمار ہیں یا وائرس کا شکار ہوچکے ہیں تو اپنے محکمہ صحت سے رابطہ کریں۔

en	If you are not sure what to do, call your public health department before you go to a doctor or health center.
ur	اگر آپ کو پتا نہیں ہے کہ کیا کرنا ہے ، ڈاکٹر یا صحت مرکز جانے سے پہلے اپنے محکمہ صحت عامہ سے رابطہ کریں۔

en	You can get healthcare if you are undocumented but call before you go to a medical center.
ur	اگر آپ غیر سند یافتہ ہیں تو آپ صحت کی دیکھ بھال کرسکتے ہیں لیکن میڈیکل سنٹر جانے سے پہلے کال کریں ۔

en	If you have symptoms and want to get tested, call your health department or doctor.
ur	اگر آپ کی علامات ہیں اور آپ جانچنا چاہتے ہیں تو اپنے محکمہ صحت یا ڈاکٹر سے رابطہ کریں.

en	Government benefit checks
ur	سرکاری امدادی چیک

en	It has information about coronavirus in English , Spanish , Chinese , Vietnamese , Korean , and other languages .
ur	اس کے پاس کورونا وائرس کے متعلق انگریزی ، ہسپانوی ، چینی ، ویتنامی ، کورین ، اور دوسری زبانوں میں معلومات ہیں

en	Do you need help communicating because you are disabled?
ur	کیا آپ کو مواصلت کرنے میں مدد کی ضرورت ہے کیوں کہ آپ معذور ہیں؟

en	Find out if you can get government help and what to do if you do not qualify.
ur	معلوم کریں کہ کیا آپ کو سرکاری مدد مل سکتی ہے اور اگر آپ اہل نہیں ہوتے ہیں تو کیا کرنا چاہئے۔

en	And if people bring food for you, they should leave it outside the door.
ur	اگر لوگ آپ کے لئے کھانا لاتے ہیں ، تو وہ اسے دروازے کے باہر رکھدیں۔

en	You can take a test to see if you have COVID-19.
ur	آپ ٹیسٹ لے سکتے ہیں یہ جاننے کے لیئے کے آپ کو COVID-19 ہے یا نہیں۔

en	Our health information has been reviewed by USAHello board member Tej Mishra , a US public health professional and epidemiologist.
ur	ہماری صحت سے متعلق معلومات کا جائزہ یو ایس اے ہیلو بورڈ کے ممبر تیج مشرا نے کیا ہے جو امریکی صحت عامہ کے ایک پیشہ ور اور ماہر وبائیات ہیں۔

en	If you have symptoms, call your public health department before you go to a doctor or health center .
ur	اگر آپ کو علامات ہیں تو ، ڈاکٹر یا صحت کے مرکز میں جانے سے پہلے اپنے محکمہ صحت عامہ سے رابطہ کریں ۔

en	If we all work to stay healthy, we are helping everyone else too.
ur	اگر ہم مل کر کام کریں تو ہم زیادہ محفوظ ہیں!

en	There are some ways to get help and money if you are not working because of the coronavirus.
ur	اگر آپ کورونا وائرس کی وجہ سے کام نہیں کررہے ہیں تو مدد اور رقم حاصل کرنے کے کچھ طریقے ہیں۔

en	Find your public health department .
ur	اپنا محکمہء صحٹ عامہ تلاش کریں ۔

en	Your sample is tested in a laboratory.
ur	آپ کے نمونے کی جانچ لیبارٹری میں کی جائیگی۔

en	You will feel better and stay healthy if you make sleep an important part of your life.
ur	اگر آپ نیند کو اپنی زندگی کا ایک اہم حصہ بنائے تو آپ بہتر محسوس کریں گے اور صحتمند رہیں گے۔

en	Watch this video in Korean
ur	کوریا میں یہ ویڈیو دیکھیں

en	If someone gets sick in your household, keep them apart from everyone else.
ur	اگر کوئی بیمار ہوتا ہے تو اپنے آپ کو اور اپنے خاندان کو تیار کریں۔