diff --git "a/data_topics.csv" "b/data_topics.csv"
new file mode 100644--- /dev/null
+++ "b/data_topics.csv"
@@ -0,0 +1,652 @@
+content,text_size,topic,prob,topic_name
+النوم هو حاجة بيولوجية غريزية في الإنسان إلا أن اضطراباته لها عواملها المؤثرة في العمل والقيادة والأنشطة الاجتماعية المختلفة حيث يعتبر الأرقأحد أصناف اضطرابات النوم والذي يعرف بالصعوبة في دخول حالة النوم أو في الحصول على نوم مريح خلال الليل أو في البقاء فيه ما يؤثر على نشاط المصاب خلال النهار ويعود بالسلب على صحة المريض النفسية والجسدية صنف للأرق ثلاث أنواع مختلفة الأرق العرضي أو المؤقت والذي يدوم ما بين ليلة واحدة إلى بضع أسابيع وغالبا ما يصاب به الأشخاص على وجه العموم في وقت من الأوقات نتيجة القلق وضغوط الحياة الأرق الحاد أو قصير المدى والذي يتسم بفترة عدم انتظام للنوم أو عدم القدرة على النوم لفترات متواصلة ويتراوح مابين ثلاثة أسابيع إلى ستة أشهر الأرق المزمن وهو النوع الأكثر خطورة والذي يستمر لفترة طويلة قد تصل إلى سنوات وتشمل أعراض الأرق على صعوبة الخلود إلى النوم في الليل الاستيقاظ أثناء الليل أو الاستيقاظ باكر وعدم القدرة على العودة للنوم من جديد الشعور بعدم الراحة الكافية بعد النوم في اليل والتعب أو النعاس خلال النهار العصبية الاكتئاب أو القلق وأعراض في الجهاز الهضمي صعوبة في التركيز أثناء أداء المهام بالتالي كثرة الأخطاء والحوادث الصداع الناجم عن التوتر القلق المستمر بشأن النوم وربما الخوف منه إلا أن استمرارية الأعراض قد تتسبب في مضاعفات منها ضعف الأداء في العمل أو الدراسة سرعة بطيئة في رد الفعل عند قيادة السيارة ما يضاعف خطر وقوع الحوادث اضطرابات نفسية مثل الاكتئاب أو اضطراب ذو علاقة بالقلق الوزن الزائد أو فرط السمنة ضعف الجهاز المناعي وزيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة وازدياد حدتها كفرط ضغط الدم أمراض القلب والسكري أما عن الأسباب المؤدية له فقد أظهرت الدراسات أن 40 من المصابين بالأرق لديهم اضطرابات نفسية منها الاكتئاب والقلق الضغوط العائلية والوظيفية وغيرها النوم في الضجيج كذلك تناول المنومات والمهدئات والذي يؤدي بدوره إلى اضطراب في نوعية النوم وقد يسبب النعاس أثناء النهار تناول وجبة ثقيلة قبل النوم ما يؤدي إلى عسر الهضم شرب الكحول والإفراط في تناول القهوة أو الشاي قبل وقت قصير من النوم أمراض الجسم والمسببة لآلام في الظهر البطن الصداع الحرارة الاضطرابات التنفسية ومنها الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم توقف التنفس المركزي وخاصة عند المصابين بهبوط القلب والحساسية التنفسية لمجرى الهواء العلوي أو السفلي ارتداد الحمض إلى المريء ويعني استرجاع الحمض من المعدة إلى المريء وأحيان إلى البلعوم متلازمة حركة الساقين غير المستقرة الخمول والكسل وعدم القيام بجهد جسماني كبير التدخين فالنيكوتين الموجود في التبغ مادة مثيرة للدماغ ويمكن أن تتسبب في الأرق الطيران البعيد العمل ليل وعدم الانتظام في مواعيد النوم والاستيقاظ أسباب طبية أخرى كالشلل الرعاش أمراض الكلى اضطراب الغدة الدرقية السكر وغيرها اضطراب النوم غير المريح ما يوصف بـ `` نوم الألفا دلتا `` وهو دخول موجات اليقظة على موجات النوم العميق فالمصابون بهذا الاضطراب لا يحصلون على النوم العميق بصورة طبيعية عاجزين عن الاستغراق فيه فنجدهم ينامون لساعات كافية إلا أن الشعور بالنشاط والحيوية لدى استيقاظهم منعدم ما يجعلهم يصفون نومهم عادة بالخفيف جد الأرق المكتسب أو ما يطلق عليه بـ `` الأرق ا��سيكوفيزيولوجي `` وفيه يعاني المصاب من الأرق نتيجة لبعض العوارض الاجتماعية أو الضغوط النفسية إلا أنه وبعد زوال السبب تستمر المشكلة مع المريض بسبب اكتسابه عادات خاطئة في النوم خلال الفترة السابقة ما يجعل من المريض مشغول الذهن وكثير القلق من احتمال عدم نومه ما يدخله في حلقة مفرغة تزيد من مشكلة الأرق عنده وربما وجدنا هؤلاء المرضى ينامون بشكل أفضل خارج منازلهم العلاج صحيح أن اضطرابات النوم شائعة إلا أن لها عواقب خطيرة ما لم يتم معالجتها ونظر للصلة الوثيقة بين السلوك والأرق فإن العلاج السلوكي في كثير من الأحيان يعد جزء من أي علاج للأرق ذلك لكون الأشخاص الذين يعانون من الأرق قد يبدءون في ربط بعض المحفزات المرتبطة بالنوم مع البقاء في حالة الاستيقاظ على سبيل المثال قد تصبح إجراءات ما قبل النوم أو غرفة النوم نفسها مرتبطة مع القلق ما يوحي للمصاب برهبة التفكير بليلة أخرى بلا نوم فالمزج بين العديد من العلاجات السلوكية عادة ما يكون النهج الأكثر فعالية في علاج مثل هذه الاضطرابات السلوكية التحفيز وذلك بخلق بيئة النوم لتعزيزه العلاج المعرفي وفيه يمكن تعلم كيفية تطوير الأفكار الإيجابية والمعتقدات الصحيحة حول النوم تقييد النوم باتباع برنامج يحد من البقاء على السرير وقت أطول ذلك من أجل الحصول على نوم مريح والبقاء نائم طوال الليل تقنيات الاسترخاء كاليوغا والتأمل والتخيل الموجه والتي قد تكون مفيدة خاصة في إعداد الجسم للنوم ممارسة الرياضة وذلك في وقت مبكر من اليوم وذلك مفيدة أيض في الحد من التوتر بالتالي تعزيز النوم بشكل أعمق إلا أن العلاج السلوكي وحده قد لا يكون كافي إذ لابد من تدخل العلاج الدوائي كـ `` المنومات `` والتي ينبغي أن تؤخذ فقط في الحالات التالية بعد تمام تقييم سبب الأرق الخاصة بالمريض بعد تحديد مشاكل النوم والتي تسبب صعوبات في الأنشطة اليومية بعد تعلم السلوكيات المناسبة لتعزيز النوم كذلك فإنه من المهم جد إنشاء والحفاظ على عادات النوم الصحي وذلك للمساعدة على النوم بشكل جيد فـ خلال الليل لا بد وأن يكون استخدام السرير للنوم فقط بالتالي الامتناع عن الجلوس فيه حتى الإحساس برغبة حقيقية في النوم إنشاء جدول للنوم واليقظة بشكل روتيني الامتناع عن الأكل أو الشرب عند الاقتراب من موعد النوم المحدد وخلق بيئة تشجيعية للنوم في مكان مظلم بارد ومريح تجنب الضوضاء المزعجة ومحولة تركيز النظر على شي معين وذلك لحجب الأصوات المزعجة أما في النهار إستهلاك أقل حد ممكن من مادة الكافيين لا سيما في وقت متأخر من اليوم ممارسة الرياضة ولكن ليس في غضون ثلاث ساعات قبل وقت النوم تجنب القيلولة لا سيما في وقت متأخر بعد الظهر أو في المساء الحفاظ على مذكرات لتحديد عادات النوم والأنماط التي يمكنك مشاركتها والاستفادة منها في رسم خطة علاجية مع الطبيب عبد الله السبيعي,5128,38,0.9711064328563129,القولون-القولون العصبي-العصبي-النوم-اضطراب-الإعياء-الألم-المزمن-الأعراض-متلازمة
+للوالدين دور فعال فى تطوير لغة الاتصال للطفل منذ ولادته فاستجابات كمص الأصابع والبكاء والابتسام وإصدار الأصوات تعد الرضيع من الناحية البدنية للكلام كما أن سماع الطفل لصوت الأم يساعده على استخدام اللغة فخلال المرحلة التى يتدرب فيها الطفل على استجابة البكاء فإنه يتعلم الاستجابة لأصوات الآخرين فالكبار الذين يقومون بتغذية الطفل وتدليله ورعايته يقومون بكل ذلك وهم يتحدثون اليه وهو ما يؤدى الى اكتساب الطفل لنغمات صوتية انسانية معينة تمثل مكافأة أو إثابة للطفل ويضحى بالإمكان تعميم هذه المكافأة أو الإثابة التى تكتسبها الأصوات اللغوية أثناء مناغاة الطفل الأمر الذى يؤدى الى تدعيم سلوك المناغاة عنده وأول اتصال للطفل بتلك الجوانب المتعارف عليها فى اللغة يتمثل فى تعلمه استخدام الكلمات التى ينطقها غيره من الناس بوصفها علامات لاستجاباته وعلى سبيل المثال أن كلمة `` لا `` التى تقال بحدة وغضب يتبعها عادة عقاب لا سبيل الى تجنبه إلا بالتوقف أو الانسحاب من هنا نجد أن التوقف يصبح فى آخر الأمر استجابة استباقية تترتب على كلمة `` لا `` الحادة الغاضبة بدون العقاب كما نجد أن كلمة `` لا `` تكتسب قدرة على اثارة القلق الأمر الذى يترتب عليه أن تصبح كل استجابة يترتب عليها التخلص من الآثار المترتبة على `` لا `` استجابة مثابة وفى الحقيقة أن نوع العلامة التى يتعلم الطفل الاستجابة لها وأسلوب استجابته لها يتوقفان بالطبع على قدرته على التعلم فى السن التى هو فيها وعلى قدر ما يحاول الوالدان تعليمه للطفل فاللغة هي وسيلة الطفل الأهم للاتصال فضلا عن أنها تساعده على تطوير مهارات معقدة مثل الإدراك وتكوين صور فكرية معنوية وهناك الكثير من النظريات التي تفسر كيفية اكتساب اللغة ولكن الشيء المؤكد هو الدور الذي يلعبه الوالدين في تطوير المهارات اللغوية لدى الطفل الرضيع لذلك يؤكد الخبراء أهمية إشراك الوالدين لطفلهما الرضيع في حوار منذ ولادته من أجل تطوير المهارات اللغوية لديه فهناك دورة اتصال طبيعية بين الطفل الرضيع ووالديه اللذين يستطيعان استغلال تلك الدورة في حث مهارات الاتصال اللغوي لدى الطفل الرضيع وإذا لم تكتمل تلك الدورة فتأثيرها السلبي شديد على عدم قدرة الطفل على الاتصال اللغوي وفى نفس الوقت الذى يثاب فيه الطفل على استجابته للكلمات بوصفها علامات نجده يتعلم بالتدريج جانب آخر من جوانب اللغة هو تحديد استجابة نطق الكلمات فلو فرضنا أن قطعة من الحلوى بعيدة عن متناول الطفل لوجدنا أن استجابة الإشارة اليها بالجسم والعينين ومحاولة الوصول اليها باليد كثير ما نتثاب بأن يسارع أحد الكبار لإعطائها له فإذا كانت الإيماءات والحركات مقروننتان بصوت من الأصوات لازداد احتمال اثابتها ولو كان الصوت كلمة مناسبة لكان احتمال الإثابة لها أكبر ونجد أن العناصر التى تتطلب قدر أكبر من المجهود تسقط فى الوقت الذى نجد فيه أن الاستجابة اللفظية التى هى أقل جهد وأكثر حظ من الإثابة تكتسب طابع استباقي وتدوم فالطفل كأنه يتعلم الكلام لأن المجتمع يجعل من الكلام الذى هو الاستجابة التى تكلف أقل مجهود الاستجابة ذات القيمة الأعلى ويوجه الطفل فى تدريبه على الربط بين الكلمات وبين الأشاء والربط بين الأفعال والكلمات كما يدرب فى حرص وعناية على الربط بين الكلمات بعضها وبعض وعلى ربط الكلمات فى ترتي وتتابع يزيد الأطفال الرضع من إصدار الأصوات إذا ما وجدوا استجابة من الوالدين لتلك الأصوات لو لم يصدر الرضيع أصواتا فإن رغبة والديه في الاتصال معه يمكن أن تقل ويتعلم الرضيع فهم اللغة عندما يسمع الألفاظ تطلق على الأشياء ويدرك أن إصدار الأصوات يمكنه من الاتصال بالآخرين والتعامل مع كل ما يحيط به ومن الأمور المتعارف عليها أن الأم الصالحة هى الأم التى تحب طفلها وتهتم بتلبية حاجاته كما أننا نتوقع من الأم حين تقوم بتلبية حاجات طفلها أن تناغيه وأن تخرج منها أصوات لطيفة رقيقة هذان الأمران المتمثلان فى الرعاية الحانية الممتزجة بالتصويت يحدثان عند الرضيع ميلا للإستجابة بالرضا والارتياح لأصوات الآخرين أولا ثم للأصوات التى تصدر عنه فيما بعد ذلك فى البدء يدرك الطفل الأصوات التى تصدر عن الأم على أنها تمتمات أو غمغمة غير واضحة أو متمايزة ولكنه يميز بعد ذلك من بين هذه الأصوات كلمات يمكن التعرف عليها كلمات يتطلع الطفل إليها لما تحدثه من ارتياح وطمأنينة لديه ويحدث خلال التصويت العشوائى أن يصل للطفل صوت يتضح له أنه شبيه بالصوت الذى تحدثه الأم أو الأب فينشأ لدى الطفل دافع لتكرار اصدار هذا الصوت مرة ومرات وإلى محاولة الوصول به إلى درجة الإتقان طالما كانت اعادته على نحو الاتقان يحدث قدر من من الارتياح أكبر مما تحدثه اعادة الصوت على صورة ناقصة أو غير متقنة هذه العملية يمكن أن نسميها التعلم بالمحاولة والخطأ فيما بين الطفل ونفسه وأن نجاح جهود الطفل فى التصويت لا تتوقف بالضرورة على استجابات الآخرين بقدر ماهى مرتبطة باستجابة الطفل نفسه للأصوات التى تصدر عنه وينبغي عدم السخرية من الطفل عند الخطأ في نطق الكلمات لما لذلك من تأثير سلبي على ثقة الطفل في نفسه ولو أدرك الطفل أنه لا غبار عليه إن أخطأ في نطق الكلمات فإنه سوف يتعلم أسرع عن طريق المحاولة والخطأ وإصدار الطفل للأصوات الشبيهة بالكلمات فى بادىء الأمر على أساس من الاجترار تؤدى بالتحديد الى أن الطفل حين يجد نفسه وحيد أو فزع أو جائع أو يشعر بالبرد أو الضيق أو الملل يمكنه أن يريح نفسه ويشغلها بإصدار أصوات سبق لها أن ارتبطت بالراحة والإئتناس وأن هذه الأصوات تصبح بمثابة `` الإيقاع المحبب `` الذى يكرره الكائن الحى لما تحدثه من ارتياح فى داخل نفس الكائن الحى ويحدث بعد أن يتم تعلم بعض الأصوات الخاصة على أساس الاجترار أن يتهيأ المسرح لتعلم استخدامها بوصفها أدوات أو وسائل لتحقيق غايات فيما يتصل بتفاعل الطفل بالعالم الخارجى وتلك تمثل مرحلة ثانية فى تعلم اللغة إن أناشيد هدهدة الطفل تفيد جدا في هذا المجال لأن ما بها من تنغيم للكلمات يساعد الطفل على تعلم الكلمات أسرع وتحوي أيضا تفاعلا اجتماعيا وهذه أهم المؤشرات التى تميز الطفل فى هذا العمر من 12 إلى 15 شهرا يستطيع الطفل فهم الكلمات والتعبيرات المألوفة ويمكنه أن يستجيب عندما ينادي على اسمه ويمكن أن يتبع الإرشادات والأوامر البسيطة مثل `` صفق `` وقل مع السلامة `` ويمكن أن ينصت لحكاية تقص عليه من 15 إلى 18 شهرا يستطيع الطفل النطق بعبارة من كلمتين واستخدام كلمة لا ويمكن أن تكون لديه حصيلة مفردات مكونة من 30 إلى 50 كلمة ويمكن أن يكتسب كلمات جديدة من 18 إلى 24 شهرا يستطيع الطفل أن يفهم الجمل ويقلد كلمات وحركات أجسام الكبار ويمكن أن يذكر اسمه أما السلوكيات التى يعنى افتقاد الطفل لها وجود مشكلة تستعى الاستشارة المتخصصة فتتمثل فى المؤشرات التالية عند عمر 18 شهرا لا يستطيع الطفل فهم عبارات بسيطة مثل أعط هذا لماما ولا يستطيع ربط الأشخاص المألوفين لديه بأسمائهم ويستخدم أقل من 10 كلمات عند عمر العامين لا يستطيع الطفل النطق ببعض الحروف مثل ولا يستخدم عبارات مكونة من كلمتين الأطفال الذين لا يلقون إلا الإهمال الشديد والذين ترتبط ارتباطاتهم بالكبار أو تقل يكونون أبطأ فى تعلمهم للكلام بل قد يدوم تأخرهم فى الكلام طوال حياتهم صلاح الدين السرسي,5988,6,0.6960606810232748,الطفل-الأم-التدريب-الحمام-الاستجابات-الاستجابة-الإخراج-استجابة-الوليد-للطفل
+استراتيرا strattera الاسم العلمي atomoxetine at oh mox teen تصنيف الدواء مضاد لاكتئاب snri الوصف هذا الدواء يستخدم لعلاج اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه هذا الدواء متوافر علي شكل أقراص يؤخذ عن طريق الفم معلومات عامة هذه المعلومات للاغراض التعليمية فقط وليست كل الاثار الجانبية الاثار العكسية أو تفاعل الدواء متوافرا في هذه النشرة اذا كان لديك أسئلة عن هذا الدواء تحإث الي طبيبك الخاص الاستخدام الأمثل لهذا الدواء اتبع ارشادات طبيبك الخاصة باستخدام هذا الدواء اقرأ النشرة الداخلية التي تأتي مع هذا الدواء اسأل طبيبك الممرضة أو الصيدلي أي أسئلة لديك بخصوص هذا الدواء هذا الدواء يمكن أن تتناوله علي معدة فارغة أو مع الطعام وهذا الدواء عادة ما يؤخذ علي جرعة واحدة في الصباح أو يقسم الي جرعتين جرعة في الصباح والاخري في اخر النهار أول الليل أو كما يصفه لك الطبيب الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها اذا كان هذا وقت الجرعة التالية تخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال احفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج اليه الاثار الجانبية الشعور بالغثيان أو القئ إمساك فقدان الشهية جفاف الفم حمول مشاكل في النوم اضطرابات في الدورة الشهرية اضطرابات في المزاج اضطرابات في الوظيفة الجنسية إذا ظهرت عليك أي من هذه الأعراض الجانبية اتصل بطبيبك في أقرب فرصة ممكنة صعوبة في التبول اضطرابات في الوظيفة الجنسية بعض الاثار الجانبية غير المسجلة من الممكن أن تحدث تحدث الي طبيبك اذا ظهرت أي أعراض أخرى تحذيرات احتياطات هذا الدواء يمكن أن يؤخذ عدة أسابيع ليصل الي تأثيره الكامل لا تقد السيارة أو تشغل ماكينة أو أي شيء آخر ممكن أن يكون خطر حتي تعرف مدي تأثير هذا الدواء عليك شرب الكحوليات يؤدي الي زيادة تأثير هذا الدواء ويجب أن تتجنبه هذا الدواء يمكن أن يؤثر علي النمو لدى الاطفال لا تقم بزيادة جرعة هذا الدواء قبل أن تخبر طبيبك حتي لو لم تشعر بتحسن هذا الدواء يزيد من مخاطر التفكير في الانتحار والتصرف في بعض الاطفال والمراهقين واباء الاطفال الذين يتناولون مضادات الاكتئاب يجب أن يلاحظوا علامات سوء أو ازدياد الاكتئاب أو أي تغير غير معتاد في التصرف الجرعة الزائدة اطلب الرعاية الطبية فورا اتصل بأقرب وحدة سموم تفاعل الادوية أخبر طبيبك أو الصيدلي عن كل الادوية التي تأخذها وتشمل الأدوية غير الموصوفة بواسطة الطبيب مكملات غذائية أو منتجات الأعشاب الحمل الرضاعة اذا كنت حاملا أو تخططين للحمل ناقشي مع طبيبك فوائد ومخاطر استخدام هذا الدواء أثناء الحمل لم يعرف اذا كان هذا الدواء يفرز في لبن الرضاعة أم لا إذا كنت تقومين بالرضاعة أو سوف تقومين بذلك أثناء استخدامك لهذا الدواء راجعي طبيبك أو طبيب الأطفال لتناقشي معه أي أضرارا ممكن أن يتعرض لها رضيعك معلومات إضافية مضادات الاكتئاب تستخدم لعلاج العديد من الحالات منها الاكتئاب وبعض الاضطرابات العقلية الأخرى هذه الأدوية تساعد علي منع أفكار الانتحار ومحاولاته ولها بعض الفوائد الأخري ومع ذلك فقد أظهرت الدراسات أنا عددا قليل ممن يستخدمون هذه الأدوية لأي سبب وخصوصا الأطفال والمراهقين ربما يصابون باكتئاب أسوأ أعراض اضطرابا عقلية مزاجية أخري أو محاولات انتحار لذلك من المهم جدا أن تتحدث مع طبيبك عن فوائد ومخاطر أدوية مضادات الاكتئاب حتي لو تم استخدامه لغير الاضطرابات العقلية أخبر طبيبك فورا اذا لاحظت سوء الاكتئاب تغييرات غير معتادة في السلوك تتضمن محاولات الانتحار أو أي تغير في الحالة المزاجية أو العقلية تنبه جيدا لهذه الأعراض عند استعمال مضاد اكتئاب جديد أو عند تغيير الجرعة عبدالله السبيعي,3239,14,0.10662260960668582,الدواء-طبيبك-الجرعة-الفائتة-الجرعة الفائتة-الاكتئاب-الجانبية-الدوائية-تتضمن-فورا
+خرج مسرعا من غرفته المكركبة فور سماعه جرس هاتفه وتبادل بعض الكلمات مع صديقه على الطرف الآخر وعندما حاولت الأم معرفة وجهته أو سبب سرعته رفض أن يجيبها بل ورفع صوته عاليا محدش له دعوة بيه أنا بقيت راجل واعمل اللي أنا عايزه هذا الموقف ربما يكون متكررا في كثير من بيوتنا ولن أكون مبالغة إذا قلت أن معظم أولادنا قد عبروا بتلك التجربة الخطيرة وهي مرحلة المراهقة ولمن لا يعرف الكثير عن طبيعة مرحلة المراهقة يمكننا أن نضع بعض المعلومات التالية المراهقة لغة تعود للفعل راهق وتعني الاقتراب من الشيء وفي علم النفس تعني الاقتراب من النضج الجسمي والعقلي والنفسي والاجتماعي ولكنه ليس النضج نفسه لأن الشاب أو الفتاة في مرحلة المراهقة في الاقتراب من النضج العقلي والجسمي والنفسي والاجتماعي ولكنه لا يصل إلى اكتمال النضج إلا بعد سنوات عديدة قد تصل إلى سنوات وهذا يعني أن المراهقة مرحلة انتقالية من الطفولة إلى الشباب ويتعرض فيها الشاب والفتاة للعديد المتغيرات وتزداد رغبته في إثبات وجوده بعيدا عن نطاق الأسرة وعن سلطة الأبوين الرغبة في الاستقلال عن الأسرة اجتماعيا ونفسيا واقتصاديا الميل للمغامرة واستلهام القدوة من خارج نطاق الأسرة التأثر بجماعة الرفاق بشكل كبير ولعل الحديث عن المراهقة هو المدخل الطبيعي للتحدث عن ظاهرة الألتراس والتي بدأت تسبب صداعا في بعض الدول والمجتمعات ويتضح للمتأملين لهذه الظاهرة أن الشريحة العمرية لأبناء هذه الرابطة جلهم من المراهقين وبالتالي فهناك ارتباط وثيق بين مرحلة المراهقة وظاهرة الالتراس أما عن الالتراس فهي ultras كلمة لاتينية تعني الشيئ الفائق أو الزائد وهي فئة من مشجعي الفرق الرياضية والمعروفة بانتمائها وولائها الشديد لفرقها وتتواجد بشكل أكبر بين محبي الرياضة في أوروبا وأمريكا الجنوبية وحديثا في دول شمال أفريقيا أول فرقة ألتراس تم تكوينها عام 1940 بالبرازيل وعرفت باسم `` torcida `` ثم انتقلت الظاهرة إلى أوروبا وبالضبط إلى يوغوسلافيا ثم كرواتيا وبالتحديد جمهور `` hajduk split `` والذي كان أول من أدخل هذا النوع وتميل هذه المجموعات إلى استخدام الألعاب النارية أو `` الشماريخ `` كما يطلق عليها في دول شمال أفريقيا وأيضا القيام بالغناء وترديد الهتافات الحماسية لدعم فرقهم كما يقومون بتوجيه الرسائل إلى اللاعبين وتقوم هذه المجموعات بعمل دخلات خاصة في المباريات الهامة وكل ذلك يضفي بهجة وحماس على المباريات الرياضية وخاصة في كرة القدم هذا باختصار مفهوم الألتراس كما تعارف عليه دوليا وهو يرتبط بتشجيع الرياضة وبخاصة رياضة كرة القدم وفي نظري أن ظاهرة الألتراس أو التعصب الكروي هو أحد الأمراض الاجتماعية التي تعبر عن وجود قدر من الخواء الفكري والروحي والذي يؤدي لاجتماع عدد من الشباب على هدف محدد وهو تشجيع كرة القدم لدرجة التعصب القاتل لعله تعريف قاسي لكنني حاولت في التعريف أن أوضح منشأ هذه الظاهرة ومن أسباب هذه نشأة هذه الظاهرة أن هؤلاء الشباب قد فتحوا أعينهم وهم صغار فوجدوا لاعبي الكرة والممثلين هم نجوم المجتمع وكبراؤه تفرش لهم البسط وتطاردهم كاميرات التصوير ويحتلون أغلفة المجلات ويكرمهم المسئولون مجموعة من الشباب لم يجدوا شيئا يجتمعون عليه أو هدفا يسعون له أو قضية ينتصرون لها فحياتهم خواء في خواء ولديهم من الطاقة والحماس والرغبة في الاستغلال واثبات الذات ما يجعلهم فريسة سهلة للتعصب الكروي الخبيث الذي لا يتطلب منهم غير متابعة جدول مباريات الدوري وحفظ أسماء اللاعبين وإطلاق الصواريخ والشماريخ ومطاردة اللاعبين ومعرف الفرق بين هل الكورة كانت بلينتي أو أوفسايد وبالفعل كان التعصب الكروي مصيدة سهلة بالنسبة لهم وكان كل شيء يعزز لديهم هذه الظاهرة المتمكنة منهم بل ازداد الأمر سوءا بتوالد القنوات الفضائية الرياضية التي احتلها عدد من المعلقين والرياضيين ممن لا يعنيهم إلا إزكاء نيران التعصب الكروي لدى الشباب وفي رأيي أن ظاهرة التعصب الكروي ظاهرة مرضية لابد من علاجها إلا أن الحل الأمني لهذه الظاهرة قد يعتبر مسكنا ولكنه ليس حلا حقيقيا ولا جذريا لهذه المشكلة ولكن لابد من الحل الممتد طويل المدى لهذه الظاهرة واحتواء هؤلاء الشباب وأرى أن هؤلاء الشباب لن يستمعوا لنداء المسجد لأنهم لا يعرفون له طريقا ولا طريق العلم والمعلم لأنهم لا يعترفون بقيمة العلم والعلماء ولكن لابد من أن تضع وزارات الشباب والرياضة منهجا لحل هذه المشكلة وذلك من خلال فتح المجال لهؤلاء الشباب لممارسة الرياضة الحقيقية وليس بتشجيعها من بعيد تطعيمهم بالأخلاق الإسلامية من خلال توجيهات المدربين لهم ومنح هؤلاء المدربين دورات نفسية وتربوية لتربية هؤلاء الشباب وجذبهم وتوصيلهم بأن الرياضة ليس مجرد تشجيع ورفع شعارات ولكنها أخلاف وقيم وأنها ليست غاية بل وسيلة للتربية والتوجيه جذب نجوم اللاعبين للتواصل معهم عبر مراكز الشباب ممن يشهد لهم بالأخلاق الكريمة والصفات الطيبة ليكونوا قدوة قريبة لترميم بنائهم القيمي والخلقي والديني تزويد مراكز الشباب بالكتب القيمة في مكتبات خاصة بها وعمل مسابقات بين الشباب وجوائز في النواحي العلمية والأدبية والفكرية شروق محمد,4245,55,1.0,التعلق-الطفل-المرحلة-مرحلة-الطفولة-النمو-الشباب-الأم-تعلم-ترى
+بدأ العام الدراسي قبل بضعة أيام وبالطبع كان هناك الآلاف من الأطفال الذين يذهبون إلى المدرسة للمرة الأولى وكذلك هناك الآلاف انتقلوا من المرحلة الابتدائية إلى المرحلة المتوسطة من الجنسين مشكلة الخوف من المدرسة إحدى المشاكل التي تواجه كثيرا من الأسر وإن كان الأمر الآن أقل عن ذي قبل أي قبل عشر أو حتى خمس سنوات مشكلة الخوف من الذهاب للمدرسة تبدأ عادة مع الأطفال الصغار دون مقدمات فيفاجأ الأهل في الصباح وقت الذهاب إلى المدرسة بالطفل يرفض الذهاب إلى المدرسة ويشكو من آلام في البطن ويبكي وقد يحاول التقيؤ وي لقي بنفسه على الأرض متلويا من الألم الذي يد عيه هذه المشكلة تجعل الأهل يقعون في حيرة فكثير من الأحيان يرضخ الأهل لمطلب الطفل ويتركونه يبقى في المنزل وبعد أن يسمحوا له في البقاء في البيت تذهب جميع الأعراض الجسدية التي كان يش��و منها الطفل فيتوقف عن البكاء وتذهب آلام البطن أو الصداع وكل ما كان يد عي بأنه عاني منه هذه المشكلة تجعل الطفل يتمادى في هذا الأمر وي كر ما فعله في اليوم التالي مما يجعل الأهل يقعون في حيرة في كيفية التعامل مع الطفل الذي يرفض الذهاب إلى المدرسة ويشعرون بأنهم في ورطة من عدم قدرة ابنهم على الذهاب إلى المدرسة مرة آخرى حزن وخوف ما يلبثان ان يتبددا حزن وخوف ما يلبثان ان يتبددا رفض الذهاب إلى المدرسة يختلف عن الهروب من المدرسة حيث ان الطلاب الذين يهربون من المدرسة يكونون عادة عانون من مشاكل سلوكية في المدرسة وكذلك مستواهم الدراسي أدنى من مستوى الطلاب العاديين بينما الطلاب الذين عانون من مشكلة رفض الذهاب إلى المدرسة يكون ذلك واضحا للأهل وللمدرسة وكذلك يكون مستواهم الدراسي جيدا ولا عانون من مشاكل سلوكية في المدرسة أو المنزل الخوف والقلق يكونان أكثر بين الطالبات مقارنة بالطلبة الخوف والقلق يكونان أكثر بين الطالبات مقارنة بالطلبة تحدث عادة مشاكل رفض المدرسة في بداية الدراسة خاصة للطلاب المستجدين في المدرسة أو الطلبة الذين ينتقلون من مرحلة إلى مرحلة آخرى مثل الانتقال من المرحلة الابتدائية إلى المرحلة المتوسطة وعادة تكون هناك بعض المخاوف لدى الأطفال الذين يرفضون الذهاب إلى المدرسة مثل أن يكون لدى الطفل خوف على أحد والديه مثل أن يخاف الطفل الافتراق عن والدته وأن يحدث مكروه لوالدته لو تركها وذهب إلى المدرسة وهناك بعض الأطفال يخشون أن تموت الوالدة أو الوالد حين يكون هو في المدرسة عوامل أخرى قد تكون أيضا سببا في رفض الطفل الذهاب إلى المدرسة مثل خوف الطفل من بعض التلاميذ المشاغبين أو من بعض المدرسين أو حتى من بعض الحيوانات إذا كان في الطريق إلى المدرسة مشكلة رفض الذهاب إلى المدرسة ليست مشكلة سهلة فبعض الطلبة والطالبات يتوقفون عن الدراسة بشكل كامل ولا يعودون إلى المدرسة مرة آخرى وي صعب حل المشكلة بالنسبة لهؤلاء تقول إحدى المعلمات إن طالبة في المستوى الثالث ابتدائي توقفت عن الدراسة بشكل كامل بسبب تهديد طالبة آخرى لها بضربها واستخدام العنف ضدها في مدارس الأولاد تكون المشكلة أكثر انتشارا نظرا لأن في بعض المدارس تتكون مجموعات عنيفة يقومون بالاعتداء على الطلاب الآخرين وهذا قد يكون سببا لرفض بعض الطلبة الذهاب إلى المدرسة الخوف من الذهاب للمدرسة يبدأ عادة مع الأطفال الصغار دون مقدمات الخوف من الذهاب للمدرسة يبدأ عادة مع الأطفال الصغار دون مقدمات بوجه عام فإن الخوف والقلق يكون أكثر بين الطالبات مقارنة بالطلبة كما يقول البروفيسور أيزك ماركس أستاذ الطب النفسي في معهد الطب النفسي في جامعة لندن وبذلك يكون هذا القلق والخوف من الذهاب إلى المدرسة عند الفتيات أكثر منه عند الفتيان وهذا ما لاحظه أكثر العاملين في مجال التعليم خاصة في المرحلة الابتدائية والمتوسطة وكلما تغي الطفل أو الطفلة عن المدرسة فترة أطول كلما صع عودة الطفلة أوالطفل إلى المدرسة كيفية التغ لب على مشكلة رفض الذهاب إلى المدرسة مشكلة رفض الذهاب إلى المدرسة مشكلة عاني منها كثير من الأسر وكذلك المدارس خاصة في بداية العام الدراسي حيث ان صعوبة هذه المشكلة قد صبح مزمنة ويتوقف الطفل أو الطفلة عن المدرسة بشكل نهائي أو صبح تغي به مستمرا عن المدرسة بسبب قلة حيلة الأهل في التغل على هذه المشكلة وفي كثير من الأحيان خاصة عند الأطفال الصغار يأتي الوالد أو الوالدة مع الطفل أوالطفلة إلى المدرسة تشجيعا له على البقاء في المدرسة وهذا قد يستمر لفترة طويلة تصل إلى شهر أو أكثر وهذا يؤثر على حياة الأسرة فالأب يضطر للتغي عن عمله والوالدة قد يكون لديها أطفال آخرون بحاجة لرعايتها وكذلك واجباتها المنزلية حل مشكلة رفض الذهاب إلى المدرسة يكون بأن لا يخضع الأهل لابتزاز الطفل فإذا رفض الطفل الذهاب إلى المدرسة يجب على والده أو والدته إجبار الطفل على الذهاب إلى المدرسة حتى لو كان يبكي ويرمي بنفسه على الأرض أو يشكو من آلام في بطنه أو صداع أو أي ألم عضوي فيجب أخذه إلى المدرسة وعدم السماح له بالغياب عن المدرسة يقول البروفيسور أيزك ماركس عن تجربة شخصية له مع ابنه عندما كان طفلا صغيرا ورفض أن يذهب إلى المدرسة فما كان من البروفيسور إلا أن حمله بالقوة وأخذه إلى المدرسة وأدخله الفصل الدراسي وهو يبكي ورفاقه في الفصل ينظرون له فتركه وهو غاضب ويبكي ريد أن يذهب مع والده إلى المنزل إلا أن البروفيسور أبقاه في الفصل الدراسي وخرج وراقب من بعد ما يحدث فإذا ابنه بعد فترة قصيرة من الزمن يكف عن البكاء وبعد فترة أخرى اندمج مع رفاقه في الفصل يشاركهم لعبهم وأنشطتهم ونسي المشاعر التي كان يشعر بها في المنزل وهكذا عاد إلى مدرسته دون تأخر عن أي يوم من الدراسة وينصح البروفيسور أيزك ماركس أهل كل طفل أو طفلة يرفض أو ترفض الذهاب إلى المدرسة بأن لا يخضعوا لرغبات الطفل وي جبرون الطفل على الذهاب إلى المدرسة لأن عدم ذهابه سوف يخلق المشكلة الصعبة في عودته مرة آخرى للدراسة كما أشرنا في بداية المقال إذا أعلن الطفل عن سبب معين في رفضه الذهاب إلى المدرسة عندئذ يجب على الوالد أن يناقش هذا الأمر مع المدرسة ويقوم بالتعاون مع إدارة المدرسة والمعلمين بحل مشكلة الطالب الذي يرفض الذهاب إلى المدرسة بسبب هذه المشكلة بعض الأطفال عانون من مشاكل يكون من أعراضها رفض الذهاب إلى المدرسة مثل أن يكون عاني من اضطراب قلق شديد أو هاب شديد وربما في هذه الحالة يستدعي علاج المشكلة النفسية التي تمنع الطفل من الذهاب إلى المدرسة وقد يحتاج الطفل لرؤية أشخاص متخصصين في العلاج النفسي وربما بحاجة لمراجعة طبيب نفسي متخصص في الطب النفسي للأطفال ادارة المدارس والمعلمون لهم دور في تبديد مخاوف الطلبة الجدد والتعاون مع أولياء الطلبة الذين عانون من مشكلة رفض الذهاب إلى المدرسة وأعتقد الآن بأن هذا الأمر يحدث وأحيانا قد لا يكون التعامل بشكل صحيح حيث ان المدرسة تسمح للطفل بالتغي إذا أبدى أي مشاكل في المدرسة مثل البكاء ورغبته في الذهاب إلى المنزل وي فترض أن المعلمين حاولون إبقاء الطفل في المدرسة وعدم السماح له بالذهاب إلى منزل بل إبقاؤه في المدرسة لأن هذا ساعد على التغ لب على مشكلة التغي عن المدرسة إن هذه المشكلة مكن التغ لب عليها بالتعاون بين المدرسة والأهل وعدم تركها للتفاقم بإهمال إيجاد حل من بداية المشكلة لأن في ذلك تهديدا لمستقبل الطفل أوالطفلة بدأ العام الدراسي قبل بضعة أيام وبالطبع كان هناك الآلاف من الأطفال الذين يذهبون إلى المدرسة للمرة الأولى وكذلك هناك الآلاف انتقلوا من المرحلة الابتدائية إلى المرحلة المتوسطة من الجنسين مشكلة الخوف من المدرسة إحدى المشاكل التي تواجه كثيرا من الأسر وإن كان الأمر الآن أقل عن ذي قبل أي قبل عشر أو حتى خمس سنوات مشكلة الخوف من الذهاب للمدرسة تبدأ عادة مع الأطفال الصغار دون مقدمات فيفاجأ الأهل في الصباح وقت الذهاب إلى المدرسة بالطفل يرفض الذهاب إلى المدرسة ويشكو من آلام في البطن ويبكي وقد يحاول التقيؤ وي لقي بنفسه على الأرض متلويا من الألم الذي يد عيه هذه المشكلة تجعل الأهل يقعون في حيرة فكثير من الأحيان يرضخ الأهل لمطلب الطفل ويتركونه يبقى في المنزل وبعد أن يسمحوا له في البقاء في البيت تذهب جميع الأعراض الجسدية التي كان يشكو منها الطفل فيتوقف عن البكاء وتذهب آلام البطن أو الصداع وكل ما كان يد عي بأنه عاني منه هذه المشكلة تجعل الطفل يتمادى في هذا الأمر وي كر ما فعله في اليوم التالي مما يجعل الأهل يقعون في حيرة في كيفية التعامل مع الطفل الذي يرفض الذهاب إلى المدرسة ويشعرون بأنهم في ورطة من عدم قدرة ابنهم على الذهاب إلى المدرسة مرة آخرى رفض الذهاب إلى المدرسة يختلف عن الهروب من المدرسة حيث ان الطلاب الذين يهربون من المدرسة يكونون عادة عانون من مشاكل سلوكية في المدرسة وكذلك مستواهم الدراسي أدنى من مستوى الطلاب العاديين بينما الطلاب الذين عانون من مشكلة رفض الذهاب إلى المدرسة يكون ذلك واضحا للأهل وللمدرسة وكذلك يكون مستواهم الدراسي جيدا ولا عانون من مشاكل سلوكية في المدرسة أو المنزل تحدث عادة مشاكل رفض المدرسة في بداية الدراسة خاصة للطلاب المستجدين في المدرسة أو الطلبة الذين ينتقلون من مرحلة إلى مرحلة آخرى مثل الانتقال من المرحلة الابتدائية إلى المرحلة المتوسطة وعادة تكون هناك بعض المخاوف لدى الأطفال الذين يرفضون الذهاب إلى المدرسة مثل أن يكون لدى الطفل خوف على أحد والديه مثل أن يخاف الطفل الافتراق عن والدته وأن يحدث مكروه لوالدته لو تركها وذهب إلى المدرسة وهناك بعض الأطفال يخشون أن تموت الوالدة أو الوالد حين يكون هو في المدرسة عوامل أخرى قد تكون أيضا سببا في رفض الطفل الذهاب إلى المدرسة مثل خوف الطفل من بعض التلاميذ المشاغبين أو من بعض المدرسين أو حتى من بعض الحيوانات إذا كان في الطريق إلى المدرسة مشكلة رفض الذهاب إلى المدرسة ليست مشكلة سهلة فبعض الطلبة والطالبات يتوقفون عن الدراسة بشكل كامل ولا يعودون إلى المدرسة مرة آخرى وي صعب حل المشكلة بالنسبة لهؤلاء تقول إحدى المعلمات إن طالبة في المستوى الثالث ابتدائي توقفت عن الدراسة بشكل كامل بسبب تهديد طالبة آخرى لها بضربها واستخدام العنف ضدها في مدارس الأولاد تكون المشكلة أكثر انتشارا نظرا لأن في بعض المدارس تتكون مجموعات عنيفة يقومون بالاعتداء على الطلاب الآخرين وهذا قد يكون سببا لرفض بعض الطلبة الذهاب إلى المدرسة بوجه عام فإن الخوف والقلق يكون أكثر بين الطالبات مقارنة بالطلبة كما يقول البروفيسور أيزك ماركس أستاذ الطب النفسي في معهد الطب النفسي في جامعة لندن وبذلك يكون هذا القلق والخوف من الذهاب إلى المدرسة عند الفتيات أكثر منه عند الفتيان وهذا ما لاحظه أكثر العاملين في مجال التعليم خاصة في المرحلة الابتدائية والمتوسطة وكلما تغي الطفل أو الطفلة عن المدرسة فترة أطول كلما صع عودة الطفلة أوالطفل إلى المدرسة كيفية التغ لب على مشكلة رفض الذهاب إلى المدرسة مشكلة رفض الذهاب إلى المدرسة مشكلة عاني منها كثير من الأسر وكذلك المدارس خاصة في بداية العام الدراسي حيث ان صعوبة هذه المشكلة قد صبح مزمنة ويتوقف الطفل أو الطفلة عن المدرسة بشكل نهائي أو صبح تغي به مستمرا عن المدرسة بسبب قلة حيلة الأهل في التغل على هذه المشكلة وفي كثير من الأحيان خاصة عند الأطفال الصغار يأتي الوالد أو الوالدة مع الطفل أوالطفلة إلى المدرسة تشجيعا له على البقاء في المدرسة وهذا قد يستمر لفترة طويلة تصل إلى شهر أو أكثر وهذا يؤثر على حياة الأسرة فالأب يضطر للتغي عن عمله والوالدة قد يكون لديها أطفال آخرون بحاجة لرعايتها وكذلك واجباتها المنزلية حل مشكلة رفض الذهاب إلى المدرسة يكون بأن لا يخضع الأهل لابتزاز الطفل فإذا رفض الطفل الذهاب إلى المدرسة يجب على والده أو والدته إجبار الطفل على الذهاب إلى المدرسة حتى لو كان يبكي ويرمي بنفسه على الأرض أو يشكو من آلام في بطنه أو صداع أو أي ألم عضوي فيجب أخذه إلى المدرسة وعدم السماح له بالغياب عن المدرسة يقول البروفيسور أيزك ماركس عن تجربة شخصية له مع ابنه عندما كان طفلا صغيرا ورفض أن يذهب إلى المدرسة فما كان من البروفيسور إلا أن حمله بالقوة وأخذه إلى المدرسة وأدخله الفصل الدراسي وهو يبكي ورفاقه في الفصل ينظرون له فتركه وهو غاضب ويبكي ريد أن يذهب مع والده إلى المنزل إلا أن البروفيسور أبقاه في الفصل الدراسي وخرج وراقب من بعد ما يحدث فإذا ابنه بعد فترة قصيرة من الزمن يكف عن البكاء وبعد فترة أخرى اندمج مع رفاقه في الفصل يشاركهم لعبهم وأنشطتهم ونسي المشاعر التي كان يشعر بها في المنزل وهكذا عاد إلى مدرسته دون تأخر عن أي يوم من الدراسة وينصح البروفيسور أيزك ماركس أهل كل طفل أو طفلة يرفض أو ترفض الذهاب إلى المدرسة بأن لا يخضعوا لرغبات الطفل وي جبرون الطفل على الذهاب إلى المدرسة لأن عدم ذهابه سوف يخلق المشكلة الصعبة في عودته مرة آخرى للدراسة كما أشرنا في بداية المقال إذا أعلن الطفل عن سبب معين في رفضه الذهاب إلى المدرسة عندئذ يجب على الوالد أن يناقش هذا الأمر مع المدرسة ويقوم بالتعاون مع إدارة المدرسة والمعلمين بحل مشكلة الطالب الذي يرفض الذهاب إلى المدرسة بسبب هذه المشكلة بعض الأطفال عانون من مشاكل يكون من أعراضها رفض الذهاب إلى المدرسة مثل أن يكون عاني من اضطراب قلق شديد أو هاب شديد وربما في هذه الحالة يستدعي علاج المشكلة النفسية التي تمنع الطفل من الذهاب إلى المدرسة وقد يحتاج الطفل لرؤية أشخاص متخصصين في العلاج النفسي وربما بحاجة لمراجعة طبيب نفسي متخصص في الطب النفسي للأطفال ادارة المدارس والمعلمون لهم دور في تبديد مخاوف الطلبة الجدد والتعاون مع أولياء الطلبة الذين عانون من مشكلة رفض الذهاب إلى المدرسة وأعتقد الآن بأن هذا الأمر يحدث وأحيانا قد لا يكون التعامل بشكل صحيح حيث ان المدرسة تسمح للطفل بالتغي إذا أبدى أي مشاكل في المدرسة مثل البكاء ورغبته في الذهاب إلى المنزل وي فترض أن المعلمين حاولون إبقاء الطفل في المدرسة وعدم السماح له بالذهاب إلى منزل بل إبقاؤه في المدرسة لأن هذا ساعد على التغ لب على مشكلة التغي عن المدرسة إن هذه المشكلة مكن التغ لب عليها بالتعاون بين المدرسة والأهل وعدم تركها للتفاقم بإهمال إيجاد حل من بداية المشكلة لأن في ذلك تهديدا لمستقبل الطفل أوالطفلة ابراهيم بن حسن الخضير جريدة الرياض,11730,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+فجر أحد العلماء مفاجأة خلال الاجتماع السنوي للرابطة الأمريكية من أجل تقدم العلم في ولاية بوسطن فقد تنبأ العالم `` راي كيرزوي `` أن تندمج الآلات والبشر بحلول عام 2029 ليحلق الذكاء الإنساني بعيدا معتمدا على أجهزة غاية في الصغر تزرع في المخ وتوقع كيرزويل أن يلتقي مجالا الكمبيوتر والأحياء معا لينتقلا بالذكاء البشري الصناعي إلى آفاق جديدة لم يحلم بها الإنسان من قبل قال إن الإنسانية على شفا أن تشهد تقدما سيتم خلاله زرع روبرتات ضئيلة جدا في عقول البشر لجعلهم أكثر ذكاء وهذا المزج المتوقع بين الآلات والبشر من خلال زرع أجهزة في الجسم سيؤدي إلى زيادة مستويات الذكاء ودعم الصحة الا أنه قال `` ولكن ذلك لن يكون بمثابة غزو خارجي من الآلات الذكية لتحل محل البشر `` اعرب كيرزويل عن اعتقاده `` أننا سوف يكون لدينا كل من الأجزاء الآلية والمعلوماتية لإنجاز ذكاء صناعي في مستوى الذكاء البشري بما يتمتع به من مرونة كبيرة ومن بينها الذكاء العاطفي بحلول عام 2029 كما سيكون لدينا أجهزة فائقة الصغر في روؤسنا خلال الشعيرات وسوف تتفاعل مباشرة مع خلايانا العصبية `` وأضاف إن الأجهزة فائقة الصغر أو `` النانوبوتات `` سوف `` تجعلنا أكثر ذكاء وتجعل تذكرنا للأشياء أفضل `` ويعتبر راي كيروزويل واحدا من 18 من المفكرين والعلماء المؤثرين تم اختيارهم من اجل تحديد التحديات التكنولوجية التي تواجه البشرية في القرن الواحد والعشرين بواسطة الأكاديمية القومية الأمريكية للهندسة شبكة بي بي سي الإخبارية,1267,7,1.0,الدراسة-نتائج-الأمريكية-بالاكتئاب-دراسة-العقاب البدني-مخاطر-حديثة-البدني-نتائج الدراسة
+يحتاج الجد والجدة الى الى الشعور بالأمان مادي ومعنوي كما أن حاجته الى المشاركة والإحساس بالأهمية تزيد عما كان فى مراحله السابقة ومن الجدير بالذكر أن انفعالات الشيخوخة تلخص السلوك الانفعالى لمراحل الحياة كلها وهذا التلخيص يؤكد على مرحلة الطفولة أكثر مما تؤكد المراهقة وتؤكد المراهقة أكثر مما تؤكد مرحلتى الرشد ووسط العمر وتنتهى من ذلك كله الى تأكيد نفسها كمرحلة لها خصائصها التى تميزها عن أى مرحلة أخرى سابقة ويمكن تلخيص أهم المظاهر الانفعالية لدى المسنين فى النواحى التالية انفعالات الشيوخ ذاتية المركز تدور حول أنفسهم أكثر مما تدور حول غيرهم وتؤدى الى نمط غريب من أنماط السلوك الأنانى الذى قد لا يتفق فى مظهره العام مع ما يتوقعه الأحفاد من سلوك الأجداد لايتحكم الشيوخ تحكما صحيحا فى انفعالاتهم المختلفة شأنهم فى ذلك شأن الأطفال الذين يعجزون عن ضبط مشاعرهم وعواطفهم تتميز انفعالات الشيوخ بالعناد وصلابة الرأى وقد يؤدى هذا العناد الى سلوك المضاد ولذا تجد الشيوخ يثورون لأوهام لا حقيقة لها وعندما تتكشف لهم الأمور ويدركون خطأهم فإنهم يراوغون ويظلون فى اصرارهم وعنادهم ةعندما يغضب الشيوخ فإنهم يثورون مثل الأطفال وبالرغم من عنادهم وغضبهم فإنهم أكثر قابلية للإستهواء من غيرهم يميل الشيوخ الى المديح والإطراء والتشجيع وتتشابه انفعالات الشيوخ مع انفعالات المراهقين فى النواحى التالية الشيوخ فى كثير من انفعالاتهم مذبذبين بين ذلك لا إلى هؤلاء ولا إلى هؤلاء شأنهم فى ذلك شأن المراهقين قبل أن يصل نموهم الانفعالى الى النضج الذى تتطلبه طبيعة نموهم ومطالب حياتهم سخرية الشيوخ من الأجيال الأخرى وهم فى سخريتهم يميلون الى لون من ألوان المشاكسة والإغاظة التى كانوا يمارسونها فى مراهقتهم تتميز انفعالات المراهقة بالإندفاع كما تتميز أيضا انفعالات الشيخوخة فى بعض نواحيها بصور مختلفة من ذلك الاندفاع العاطفى وكما يحاول المراهق أن يفرض شخصيته ليؤكد ذاته حتى يتخلص من خنوع الطفول�� وخضوعها كذلك يحاول الشيخ أن يفرض شخصيته فى سيطرة غريبة حتى لا يظن الناس أبدا أنه بدأ يضعف ويهرم ولا تبقى من انفعالات الرشد فى وسط العمر عند الشيوخ إلا مظاهر عابرة نلخصها فيما يلى تدور أغلب انفعالات الراشدين ومن هم فى وسط العمر حول القلق وللشيوخ أيضا ما يثير فى نفوسهم القلق وقد يؤدى بهم القلق الى الكآبة لأنهم لا يجدون متنفسا لانفعالاتهم كما كانوا يفعلون فى رشدهم تكثر شكوك الشيوخ وريبتهم فى الآخرين وكأنما هم قد ورثوا من شبابهم وكفاحهم عدم الثقة بالآخرين وتتميز مرحلة الشيخوخة فى سلوكها الانفعالى عن بقية المراحل الأخرى للحياة فى النواحى التالية يحلو للشيوخ أحيانا أن يقفوا من البيئة المحيطة بهم مزقفا سلبيا لا ينفعلون لها ومعها وكأنهم بهذا يعبرون عن شعورهم بالهوة السحيقة التى تفصلهم عن الأجيال الأخرى التى تضطرب حياتهم كثيرا ما تتصف انفعالاتهم بالخمول وبلادة الحس يرجع هذا الشعور الغريب بالسلبية والبلادة الى عدم ادراك الشيخ للمسئولية التى تواجه من يحيطون به فهو يمضى فى حياته ومشاكل الناس من حوله تدفعهم الى ألوان مختلفة من الكفاح المرير وهو لا يشعر نحوهم ولا نحو مشاكلهم بأى مسئولية تتطلب منه استجابة انفعالية محددة يقل حماسهم لما يحيط بهم من مشطلات انفعالية يضطرب لها الآخرون كثيرا ما يخطئون فى ادراك المواقف المحيطة بهم ولذلك تأتى انفعالاتهم شاذة لا تتناسب ومتطلبات المواقف التى تثير فى نفوسهم تلك الانفعالات يغلب على انفعالهم لون غريب من التعصب الذى لا يقوم فى جوهره على أى أساس فهم يتعصبون لجيلهم ولآرائهم ولعواطفهم ولكل ما يمت اليها بصلة وعندما لا يتقبل الآخرون ذلك التعصب بروح المشاركة والولاء فإنهم يحسون فى أعماق أنفسهم بأنهم مضطهدون يؤدى الشعور بالاضطهاد الى الإحساس العميق بالفشل وقد يتخذون سلوكا معاديا فيجابهون الاضطهاد الذى يقع عليهم باضطهاد الآخرين وهكذا نرى أن انفعالات الشيوخ فى جوهرها مزيج من انفعالات الحياة كلها من طفولتها الى شيخوختها ونهايتها وقد تحدد نوعها وتواتر ظهور بعضها واختفاء البعض الآخر مدى تكيف الفرد مع نفسه وما يطرأ عليها من تغيرات ومدى تكيفه مع بيئته وما يعتريها من تطور ومدى تقبل الناس للشيوخ أو اهمالهم لهم,3509,43,1.0,المعتقدات-الإنسان-العلمى-المنهج-الانفعالى-الاجتماعى-النفسية-الأم-الشيوخ-النمو
+تتوالى الإحصائيات والدراسات الأسرية في الدول العربية لتؤكد على أن الطلاق أصبح ظاهرة اجتاحت المجتمعات العربية فها هي دراسة مصرية من مركز المعلومات بمجلس الوزراء المصري تؤكد أن 40 من حالات الزواج انتهت بالطلاق كان نصفها خلال السنة الأولى من الزواج وأن 70 من هذه الحالات من نوعية الزواج الأول وأن معظم الشريحة العمرية لهذه الحالات لم تتجاوز الثلاثين عاما وها هي إحصائيات أخرى تخرج علينا من منطقة الخليج العربي لتؤكد أن حالات الطلاق في هذه المنطقة وصلت إلى 47 من حالات الزواج الحديث وأيضا معظمها من شريحة الأعمار الشبابية كما أظهرت دراسة نشرت على موقع نساء عربيات أن أعلى معدلات طلاق كانت في الكويت حيث بلغت 67 بينما هذه النسبة في المملكة العربية السعودية بلغت 35 خلال العام الحالي بينما لم تتجاوز هذه النسبة خلال عام 1422 هجرية حسب إحصائيات وزارة العدل السعودية عن 19 حيث كان إجمالي حالات الزواج 90982 بينما بلغت عدد حالات الطلاق 18765 في هذا العام بينما بلغت نسبة الطلاق في الإمارات 26 وك��نت أعلى معدلات الطلاق في الشريحة العمرية من 20 إلى 30 عام حيث وصلت نسبة المطلقين في هذه السن إلى 42 من إجمالي عدد المطلقين وتنخفض حالات الطلاق بالنسبة للإناث بعد 39 سنة بينما تصل عند الرجال إلى معدلات مقاربة بعد سن الـ 50 ومعظم حالات الطلاق تمت في السنوات الست الأولى من عمر الزواج 15 من حالات الطلاق تمت في أول سنة من عمر الزواج 37 تمت وعمر الزواج ما بين إلى سنوات 21 تمت وعمر الزواج بين إلى 10 سنوات 26 تمت وعمر الزواج 10 سنوات وقد أكدت هذه الأرقام دراسة الطلاق في الإمارات التي أعدتها وزارة العمل والشؤون الاجتماعية وتضمنت الدراسة أيضا أنه من بين 4305 حالات زواج حدثت بين المواطنين عام 96 وقعت 1326 حالة طلاق على مستوى الدولة وسجلت أبو ظبي أعلى نسبة طلاق إذ من بين 1291 حالة زواج حدثت 573 واقعة طلاق كما أن منطقة المغرب العربي لم تكن بمنأى عن هذه الظاهرة حيث وصلت حالات الطلاق في هذه المنطقة إلى 25 من حالات الزواج الحديثة خلال عامين من الزواج كما أنني عايشت بنفسي قصة صديق لي في الثلاثينات من عمره أقبل على تجربه الزواج الثاني من إحدى أقاربه وذلك بالرغم من ثنائه المستمر على زوجته الأولى واستقرار حياته معها ولكن فاجأني بعد شهر فقط من زواجه بفشل هذه الزيجة الثانية نادما على ما أقدم عليه معتبرا أنه أساء الاختيار وأخطأ في حق زوجته الأولى وبالرغم من أنه أطلعني على أسباب طلاقه تعلقت بسوء تعامل الزوجة الجديدة معه لدرجة أنها حولت حياته إلى جحيم إلا أنني تأكدت أن هناك خلل خطير اندس في حياتنا الأسرية ودفعها إلى الانهيار وقد فرضت عليه هذه القصة والأرقام المفزعة تناول هذه القضية التي تحولت من كونها ظاهرة إلى سلوك عربي أصبح يهدد مجتمعاتنا العربية والإسلامية التي من المفترض لو التزمت بقواعد دينها الإسلامي الحنيف المنظمة للحياة الزوجية لعاشت في ظل سعادة واستقرار أسرى يحسدها عليها أصحاب النحل والملل الأخرى ولكن الواقع العربي في هذه الظاهرة يدفعنا لنؤكد أن هناك خللا في التركيبة الاجتماعية بسبب البعد عن جوهر ديننا الحنيف الإسلام ولكن من خلال ما اطلعت عليه من دراسات وأبحاث في هذا الشأن خلصت إلى أن ظاهرة الطلاق وانتشارها بهذه الصورة وقف وراءها أسباب عدة على رأسها أن معظم شبابنا لم ينزلوا العلاقة الزوجية مكانتها في شريعتنا ويكفينا أن الله عز وجل وصف هذه العلاقة بالميثاق الغليظ فقد قال ربنا في كتابه العزيز وكيف تأخذونه وقد أفضى بعضكم إلى بعض وأخذن منكم ميثاقا غليظا بل وصل الاستهتار بقضية الزواج في تصور شبابنا العربي إلى درجة أنهم اعتبروه مجرد استمتاع جنسي حتى يقضى من زوجته وطرا ثم يلقي بها إلى سلة المهملات ولا نعيب فقط على الشباب بل وصل الأمر ببعض الفتيات بعد الزواج بأنهن يطلبن الطلاق لأسباب ما أنزل الله بها من سلطان ومنها ما أثبتته الدراسات الأسرية في مصر حيث إن هناك أكثر من 10 من حالات الطلاق كانت سببها عدم اقتناع البنات بشخصية أزواجهن ومنهن من طلبن الطلاق بسبب شخير الزوج أثناء النوم ومنهن من طلقت بسبب شكاواها من رائحة قدم زوجها وعرقه وعلى هذا الغرار نجد أن أسباب الكثير من حالات الطلاق كانت من الهيافة بمكانة كبيرة وتناسى هؤلاء المتورطون في ظاهرة الطلاق أنهم يدمرون اللبنة الأولى في بناء المجتمع وبالطبع لابد أن نعترف جميعا أن الآباء والأمهات تناسوا دورهم في تعميق قيمة الأسرة في نفوس أولادهم ولعل ما نشهده من انتشار الطلاق ما ه�� إلا ثمرة لتناسي الآباء والأمهات لدورهم هذا الفيديو كليب ومن أخطر ما استخلصته من خلال قراءتي في الدراسات التي تناولت قضية الطلاق أن 50 من الشباب العربي طلق بسبب أنه كان متخيلا أن زوجته سيكون أداؤها في فراش الزوجية على نمط استايل فنانات الفيديو الكليب أصحاب الفن المحرم وأنا لا أنكر على أي زوج أن يسعى لأن تكون زوجته في الصورة التي يودها من أجل أن تعفه عن المحرمات بل أطالب كل زوجة مهما كان عمرها بان تتميز في علاقتها الزوجية بما فيها العلاقات الجنسية ولكن على شبابنا أن يعلم أن هناك فرق كبير بين الزوجة العفيفة وبين من تفننت في إباحة جسدها لكل من يريد أن ينهشه وقبل أن نغلق هذا الأمر لابد أن نعلم جميعا أن وسائل الإعلام الناقلة لمثل هذا الفن الرخيص كانت من معاول الهدم لقيمة الأسرة في نفوس أجيالنا وعلى أصحاب هذه الفضائيات أن يفيقوا من غيهم ويعودوا لرشدهم فكفاهم هدما لشبابنا كما أننا نجد أن تقصير أحد الزوجين في فراش الزوجية وعدم إشباع هذه الرغبة بصورة مرضية كانت مسببة لأكثر من 45 من حالات الطلاق وأن المسئولية عن ذلك كانت متساوية بين الزوجين وهذا يدفعنا لأن نقول إن الأسر العربية مازالت غير حريصة على تحصيل الثقافة الجنسية لمن هم مقبلين فقط على تأسيس عش الزوجية وعلى الجمعيات المهتمة بشئون الأسرة تقديم التثقيف الجنسي بضوابطه الشرعية لمن هم على أبواب الزواج عن طريق دورات يقوم بتدريسها المتخصصين في هذه المجالات حتى نتفادى هذا التقصير التكافؤ وحسن الاختيار كما كان من الأسباب الدافعة بقوة إلى خروج ظاهرة الطلاق على سطح حياتنا الاجتماعية سوء اختيار أحد الزوجين لبعضهما حيث أظهرت كثير من الدراسات أن هذا العامل تسبب في الطلاق بنسبة 10 في الوطن العربي لأن معظم هذه الحالات تظاهروا بمظاهر بعيدة كل البعد عن حقيقة شخصيته ولذلك على كل من أقدم على الزواج أن يظهر خفاياه قبل أن تظهر بصورة صدامية بعد الزواج تؤدي إلى الانفصال في نهاية الأمر كما أن الاختلال في التكافؤ بين الزوجين في مختلف مجالات الحياة كان سببا للانفصال في حالات قاربت نسبتها في منطقة الخليج وذلك بخلاف ما يترتب عليه من خلافات بين العائلات ولعل ما حدث بالمملكة العربية السعودية مؤخرا من إقدام إحدى العائلات على قتل أحد أزواج ابنتهم بسبب عدم التكافؤ بينه وبين زوجته خير دليل على وجود هذه الظاهرة خاصة في حالة تصميم الشباب أو الفتيات على زواج شخص بعينه وهنا لابد أن يكون لنا وقفة جادة فعلينا أن نراعى بوضوح ما وجهنا له الإسلام في هذا الشأن فلا نستطيع أن ننكر أهمية التكافؤ بين الطرفين كما يحكمنا أيضا في ذلك قول رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا أتاكم من ترضون خلقه ودينه فزوجوه إن لا تفعلوا تكن فتنة في الأرض وفساد عريض الترمذي وابن ماجة وقد يفرض علينا ذلك مراعاة التكافؤ بين الزوجين وبين قبول أصحاب الدين والخلق القويم وعمل معادلة التزاوج بينهما حتى نقضي على هذا السبب الفعال فى ظاهرة الزواج كما كان نصيب الزواج الثاني من حالات الطلاق مفزع في بعض الدول كمصر حيث وصلت نسبة الطلاق فيه إلى أكثر من 60 ووصفه كثير من الدراسات بالغريب على طبيعة المجتمع وعدم قبوله في المجتمعات النسائية للأسف بالرغم من إقرار الشرع للتعدد بصورة تحل كثير من المشاكل الاجتماعية التي تعانى منها المجتمعات العربية وعلى رأسها مصر التي بها أكثر من خمسة ملايين عانس لكنه كان أكثر استقرارا في منطقة الخليج حيث لم تتعد نسبة الطلاق فيه 29 وهى أيضا إحصائية من الخطورة بمكانة فبالرغم من أن ثقافة التعدد مستقرة ومقبولة بين النساء في هذه المنطقة إلا أن ظاهرة الطلاق طالت هذه المجتمعات وذلك يجعلنا نؤكد على أن التعدد بالشروط التي أقرتها شريعتنا الإسلامية الغراء ضمن لنا استقرار هذه الزيجات ولكن كان كثير من حالات الطلاق لأثرياء تزوجوا من أجل قضاء الوطر بصورة حلال كما صوروا لأنفسهم ولكن عليهم أن يعلموا أن الزواج بهذه الصورة ما هو إلا درب من دروب زواج المتعة المحرم بالكتاب والسنة كما كان من أسباب ارتفاع نسبة الطلاق في المنطقة العربية أيضا تطبيق قانون الخلع في بعض الدول كمصر والتي وصل بها عدد المطلقات بالخلع خلال سنوات آلاف حالة وذلك حسب إحصائيات دفاتر وزارة العدل المصرية وأن المزعج فيها أن نصفها لزيجات حديثة وفى النهاية لابد أن تتكاتف جهود مؤسسات المجتمع المدني والعلماء والباحثين في دراسات الأسرة حتى نتخلص من هذه القضية التي أطاحت باستقرار الأسرة العربية وتحولت من كونها ظاهرة إلى سلوك عربي صحفي مصري مهتم بالشئون الاجتماعية ومدير تحرير موقع أسرتي المصدر ناصح للسعادة الأسرية هاني صلاح الدين,7553,2,0.7317653910834905,الطلاق-الزوجية-الزوجين-الزواج-الأسرة-الزوج-الآخر-الحياة-الرجل-العلاقة
+السمة الرئيسة في هذا الاضطراب هي نمط من الانفعالية الزائدة وطلب انتباه الآخرين يسود حياة المصابين به ويبدأ هذا الاضطراب مبكرا ويظهر في سياق العديد من التصرفات ويستدل على اضطراب الشخصية بما يلي ينشد المصاب بهذا الاضطراب باستمرار الطمأنة والاستحسان والمديح من الآخرين يتصف المصاب بالإغواء الجنسي في السلوك والمظهر بشكل غير ملائم يتركز اهتمام المصاب بشكل كبير على جاذبيته الجسمانية يعبر عن انفعالاته بشكل مبالغ فيه وغير ملائم للموقف فعلى سبيل المثال نجد أن المصاب بهذا الاضطراب يعانق بحرارة شخصا يعرفه معرفة شخصية عارضة ويعاني من بكاء شديد عند التعرض لمواقف عاطفية بسيطة ويبدي سورات من الغضب ينزعج المصاب في المواقف التي لا يكون فيها محور اهتمام الآخرين يبدي المصاب تبدلا سريعا وسطحية في التعبير عن انفعالاته يتصف بأنه أناني وتهدف أفعاله إلى كسب الإرضاء الفوري ولا يتحمل الإحباط الذي يصيبه نتيجة الإشباع المتأخر لرغباته يتسم أسلوب كلامه بميله إلى أن يكون تعبيريا ومفتقرا إلى التفاصيل فعلى سبيل المثال حين يطلب من المريض أن يصف والدته فإنه لا يمكنه أن يكون أكثر دقة من قوله `` لقد كانت إمرأة جميلة `` يتمتع المصابون إلى حد ما بالجاذبية والإغواء إلى درجة أنهم يبدون متألقين ويتصرفون بشكل غير مناسب ويتركز اهتمامهم إلى حد كبير على جاذبيتهم الجسمانية إضافة إلى أن أسلوب كلامهم يميل إلى أن يكون عاطفيا يفتقر إلى التفاصيل فعلى سبيل المثال قد يصف الشخص عطلته أنها رائعة خيالية دون القدرة على أن يكون أكثر تحديدا المظاهر المرافقة يتسم المصابون بهذا الاضطراب بالحيوية والتمثيلية يحاولون دوما جذب الانتباه لأنفسهم يميلون للمبالغة في علاقاتهم مع الآخرين حيث غالبا ما يلعبون دور الضحية مثلا دون وجود وعي بذلك تو اقون إلى الإثارة وسرعان ما يشعرون بالملل من الحياة الروتينية العادية يدرك الآخرون أن هؤلاء المصابين يتمتعون بجاذبية سطحية مع أنه ينقصهم الصدق لذلك يستطيعون تأسيس صداقات بسرعة ولكن ما إن تبنى العلاقة حتى نجد تصرفاتهم متمركزة حو�� ذاتهم وغير مراعين لحقوق الآخرين مما يجعل هذه العلاقات تنتهي بالفشل يحتاجون دوما إلى الطمأنة بسبب شعورهم بالضعف والاعتمادية أفعالهم غير الملائمة قد يساء تفسيرها من قبل الآخرين علاقتهم بالجنس الآخر يشوبها نفس التوتر حيث يحاولون السيطرة عليهم التورط في علاقة اعتمادية يحلقون معها في خيال رومانسي حالم أماالطبيعة الحقيقية لعلاقاتهم الجنسية فمتنوعة بعضها غير شرعي وبعضها الآخر بسيط وساذج خال من الإستجابة الجنسية بينما البعض الآخر عادي في تكيفه الجنسي يبدي هؤلاء الأشخاص إهتماما قليلا بالتحصيل الفكري والتفكير التحليلي الدقيق ومع ذلك فهم غالبا مبدعون وذوو خيال خصب يتصف المصابون بهذا الاضطراب بالحساسية سرعة التأثر بالآخرين أو بالبدع قابلون للإيحاء ويثقون بالآخرين ثقة زائدة ويبدون استجابة مبدئية ايجابية لأي شكل من أشكال السلطة القوية حيث يظنون أن هذه السلطة ستقدم لهم حلا سحريا لمشكلاتهم يتبنون قناعاتهم بحزم وسرعة كما أن محاكمتهم العقلية للأمور ليست متأصلة أو راسخة فغالبا ما يتصرفون تبعا لاحساساتهم الباطنية الأعراض المريض غالبا ما يلعب دور اللامبالاة بالمرض فالمرأة المصابة بهذا الاضطراب تبدو مغناجة والرجل يلعب دور زير النساء,2751,3,1.0,الشخصية-اضطراب الشخصية-الآخرين-اضطرابات الشخصي-اضطراب-الغيرة-النرجسية-الاعتمادية-الاضطراب-اضطرابات
+أظهرت دراسة طبية أن إمكانية إصابة الفرد بمرض الزهايمر ترتفع أكثر في حالة إصابة الوالدين بالمرض نفسه وأجريت الدراسة في جامعة واشنطن بمدينة سياتل في الولايات المتحدة الأميركية على 111عائلة يعاني فيها كل من الأب والأم من الزهايمر الذي يعتبر أكثر أشكال التدهور العقلي انتشارا بين المسنين ولاحظ الباحثون أن 23 من الأبناء البالغين للعائلات التي شملتها الدراسة وعددهم 297شخصا أصيبوا فعلا بألزهايمر كما كان متوسط سن تشخيص المرض 66عاما واستمر الباحثون في دراستهم على مدى عقدين من الزمن ومن المقرر أن يستمروا لعقد آخر على الأقل وقال توماس بيرد وهو أحد الباحثين الذين أنجزوا الدراسة إنه `` سيكون من المهم متابعة هذه الأرقام مع تقدم الأبناء في العمر `` وأضاف أن الدراسة لم تشمل فحص مخاطر الإصابة بألزهايمر بالنسبة للأشخاص المصاب أحد والديهما فقط ويقول خبراء إن مخاطر الإصابة بألزهايمر تبدأ لدى العامة ببلوغ عمر 65عاما تقريبا مشيرين إلى أن عدد المصابين بهذا المرض يتضاعف كل خمسة أعوام لا يعرف العلماء أسباب مرض الزهايمر بالكامل حتى الآن رغم أن الجينات تلعب دورا مهما ولا يوجد علاج للمرض جريدة الرياض,986,7,1.0,الدراسة-نتائج-الأمريكية-بالاكتئاب-دراسة-العقاب البدني-مخاطر-حديثة-البدني-نتائج الدراسة
+تعتبر الصعوبة في التعلم من أكثر الموضوعات التي ظهر الفروق الفردية لدى الأطفال في المدرسة حيث نجد الحالة التي تعاني من الصعوبة في التعلم حالة طبيعية لا يظهر عليها آثر أي إعاقة أو تخلف عقلي لكن لا يمكن لهذه الحالة التعلم ضمن شروط التعليم العادي عسر القراءة أو ما اصطلح تسميته بـ `` ديسليكسيا `` هو أحد اضطرابات صعوبات التعلم الشائعة عند الأطفال حيث يكمن السبب الرئيسي وراءه في خلل في سيالات إحدى مراكز المخ المتصلة باللغة فنشاط المخ لدى المصابين بعسر القراءة يزيد عن 10 أضعاف نشاط المخ عند العاديين حيث يخفق الدماغ في معالجة الصور والقراءة والكتابة أو الإملاء والأرقام فقد بينت صور الفحص بالرنين المغناطيسي أن أدمغة ذوي عسر القراءة تستخدم مناطق مختلفة أو كمية مختلفة من الدماغ للقيام بأنشطة مثل القراءة والتهجئة كذلك وجد أن للوراثة دور في الإصابة بعسر القراءة فإذا كان أحد الوالدين يعاني منه فهناك نسبة تقدر بـ 40 بإصابة الأطفال أيضا وقد أشارت الدراسات الجينية إلى أن هناك عددا من الجينات تتسبب في حدوثه إن الأطفال المصابين بعسر القراءة يتمتعون بمستويات ذكاء قد تصل لما فوق العادي فغالبا ما يكون الأطفال والبالغون المصابون بالمرض أذكياء وموهوبين لكن المشكلة تكمن في صعوبة القراءة والهجاء لا في الذكاء بعينه الأعراض قد تظهر أعراض عسر القراءة في مرحلة الطفولة المبكرة أي عند السنة الرابعة فنجد أن الطفل يبدأ بشيء من البطء في تعلم الكلام أو خلط الكلمات ونسيان أسماء الأشياء المعروفة يجد صعوبة في ارتداء ملابسه وإغلاق أزرار قميصه أو لبس الحذاء في القدم الصحيحة وعدم لقدرة على شد رباطه حيث يواجه الطفل ذي عسر القراءة صعوبات تعتبر من البديهيات بالنسبة للأطفال في مثل سنه في الصفوف الأولى من المرحلة الابتدائية تكون الأعراض فيها أكثر وضوحا حيث نجد أن الطفل يعاني من صعوبة في تعلم الأبجدية والربط بين الأصوات وحروفها وصعوبة في تجزئة الكلمات إلى أصوات فردية الخلط بين المتضادات كـ قبل وبعد اليمين واليسار فوق وتحت القراءة بمعدل أقل من المتوقع في هذه السن أما في الصفوف المتقدمة من المرحلة الابتدائية فنجد الطفل قد يعاني من قراءة بطيئة وغير دقيقة صعوبة في ربط الكلمات بمعانيها الصحيحة صعوبة في مراعاة الوقت ومفهومه صعوبة في رؤية وسماع الاختلافات والتشابهات في الحروف والكلمات فـ مثلا يقرأ أو يكتب كلمة هل بدلا من له حيث يستمر الخلط إلى ما بعد سن الثامنة صعوبة في فهم الأوامر والتعليمات السريعة وتذكر تتابعها كذلك في اتباع وتنفيذ أكثر من أمر في آن واحد صعوبة في الهجاء وتعلم اللغات الأجنبية ترى ما نوع المعاناة التي يواجهها الطلبة من ذوي عسر القراءة الشعور بـ الغضب إن الكابوس الأكبر بالنسبة للأطفال ذوي عسر القراءة هو أن يوضعوا كنقطة تركيز وأن يطلب منهم فعل شي هو يعرف أنه لا يجيده فالمنافسة الشديدة في الفصول الدراسية وضغط الأقران والترقب حيث يطلب القراءة بصوت عال يرسل الكثير من الأطفال ذوي عسر القراءة إلى الحافة بمعان كثيرة لذلك يجب ملاحظة ما إذا كان للطفل حالات مواقف تجنبة فقد تكون مؤشرا لاكتشاف حالة عسر القراءة في وقت مبكر من حياة الطفل الشعور بـ عدم الارتياح النسخ من السبورة هو في الحقيقة أصعب ما في الأمر بالنسبة لبعض المصابين بعسر القراءة ما يجعلهم مضطرين للبحث عن كل حرف حيث يصعب نسخ الكلمة بكاملها فلا معنى لها بالنسبة لهم ما يجعلهم بطيئي الكتابة بشكل لا يصدق وبالتالي يولد لديهم الرغبة في الاستسلام لذلك نرى في كثير من الأحيان أن قضايا انعدام الثقة بالنفس ناتجة عن الفشل في الأنشطة داخل الفصول الدراسية إن وضع ذوي عسر القراءة تحت ضغط الوقت المحدد يجعلهم تحت تأثير القلق والتوتر ما قد يؤدي إلى ضعف في السلوك والتهرب استبعاد النفس وتجنب الموقف لذلك ما يحتاجه الطلبة بالفعل هو إعطاءهم المزيد من الوقت لمعالجة المعلومات والقراءة وعدم استعجالهم الشعور بـ الإحباط واحدة من أكبر التحديات التي تواجه ذوي عسر القراءة في المرحلة الثانوية هو مقدار القراءة التي يتعين عليهم القيام بها لذا فهنالك استراتيجيات يم��ن من خلالها المساعدة في تجاوز هذه المحنة منها التمييز أثناء قراءة المهام لجعلها أكثر يسرا بالنسبة لذوي عسر القراءة الشعور بـ الاحتجاز حين يطلب من التلميذ كتابة كلمة على السبورة قصيرة كانت أم طويلة وتكمن المشكلة هنا في عدم قدرة الطالب على التهجئة فالتلاميذ ذوي عسر القراءة والكتابة يجدون المشقة مع الإملاء ولمساعدتهم هناك طريقة واحدة وهي تفتيت كلمات الموضوع الأساسية إلى مقاطع لفظية واستخدام الأقلام الملونة في الصور لتسليط الضوء على كل مقطع لفظي وجعله لا ينسى بالنسبة للطالب وهناك طريقة لطيفة يمكن استخدامها مع الطفل باستخدام غراء لامع حيث أن تحسس الحروف يسهل تذكرها ويساعد الذاكرة المتحركة على تذكر الطريقة التي تم وضع الحروف بها وذلك باستخدام لونين مختلفين للكلمة وفصلها لمقطعين مثال كلمة friend fri end التشخيص إن كانت الأسرة تشتبه في أن طفلها مصاب بالديسلكسيا فمن الواجب مناقشة هذه المسألة مع الطبيب أو مدرس الطفل فمن المهم جدا تشخيص مستوى العسر في الفهم القراءة وتحديد نقاط الضعف وملاحظة الطريقة التي يكرر بها الطفل أخطاءه حتى تتم عملية العلاج بشكل أسهل أسرع عادة ما يتم تشخيص اضطراب عسر القراءة بمرحلتين الأولى بأسلوب الفحص المبسط حيث يسأل الطفل مجموعة من الأسئلة أو يعرض إلى اختبارات مختلفة الثانية عن طريق التقييم وهي سلسلة اختبارات أكثر تعقيدا تهدف إلى تأكيد التشخيص بالديسلكسيا وفي الوقت نفسه يتم تقييم نقاط القوة والضعف في مقدرة الطفل على التعلم ومستوى ذكائه التعايش والعلاج كل طفل هو مميز بخصائصه فما يحتاجه فعلا هو معرفة الأسلوب المناسب له وإعطاءه حقه من الوقت والجهد والاهتمام لتجاوز المحنة فـ حين يعجز الطفل عن فعل ما فهو لن يعترف بعدم مقدرته عليه وإنما يقوم بالرفض والعناد تماما كما يفعل الكبار في كثير من الأحيان فالضغط الزائد على الطفل يجعل منه عدوانيا سريع الغضب كما وتصنف سلوكياته وأخطاءه على أنها ضرب من سوء في التصرف العناد وعدم الاهتمام ما يجره نحو العقاب بالتالي زيادة الضغط على الطفل ما قد يصل به لمرحلة الانهيار مايعني بالضرورة حاجتنا للتوعية بهذا النوع من الاضطرابات في مدارسنا ومعلمينا وآبائنا فمن طرق التعليم المناسبة لذوي عسر القراءة تعليم الطفل على استعمال جميع حواسه إن أمكن التعلم المنظم حيث تعد الدروس بطريقة تجعل المعلومات تعطى بجرعات صغيرة التعلم التراكمي حيث تبنى المهارات تدريجيا التعلم الشامل حين تتم المراجعة المتكررة حتى يتمكن الطفل من استخدام الحروف والأصوات الصحيحة والقواعد تلقائيا التعلم النشيط ويشمل إعداد الدرس بأنشطة قصيرة ومتنوعة أسلوب التعليم عن طريق سماع الصوتيات أثبت فعاليته على تحسين تعليم القراءة عند الأطفال الذين يعانون من عسر القراءة ففي هذا الأسلوب يتم التركيز على الأصوات التي تمثل الحروف بدلا عن الحروف ذاتها عبدالله السبيعي,5787,4,1.0,اللعب-الت-الأطفال-الطفل-القراءة-التعلم-متلازمة-صعوبات-التوائم-الفئة
+تتبعنا فى المقالات السابقة مراحل نمو الجنين منذ لحظة التخصيب وحتى الأسبوع السابع والعشرون حيث يملأ الجنين تجويف الرحم ويصل وزنه إلى حوالى باوند وطوله 14 بوصة وساقيه ممتدة ويتمكن من فتح عينيه وإغماضها ويستطيع الجنين أيضا النوم والاستيقاظ فى فترات منتظمة وعرفنا رغم أن رئتيه غير مكتملة لكنها تكون قادرة على القيام بوظائفها وتنمو أنسجة المخ بشكل أكثر مما يجعل مخ الجنين أكثر نشاطا والفترة الممتدة من الأسبوع الثامن والعشرين إلى الولادة عند اكتمال النمو تتميز بحدوث نطورات إضافية فى تكوينات الجسم الأساسية ووظائفه ويزداد السلوك تعقيد وتركيب وأهم مايميز هذه الفترة يتمثل فى الآتى مابين الأسبوع الثامن والعشرين والثانى والثلاثين تكون الحركات ضئيلة عابرة لاتدوم طويلا التماسك العضلى شبه منعدم والاستجابة طفيفة لتجنب الضوء الساطع والصوت وعند وضع التقدم للأمام يستطيع ادارة الرأس الى الجانب ويستثير تنبيه كف اليد استجابة القبض والتى تلاحظ بصعوبة نوع ما وتنفس الجنين يكون ضحلا وغير منتظم أما الابتلاع والامتصاص فيكونان موجودان وان كان ينقصهما الثبات ولا يوجد نمط محدد لليقظة ولا للنوم ومنعكس الرقبة لايتسم بالثبات وأهم خصائص الفترة الممتدة من الأسبوع 32 والأسبوع 36 تتلخص فى الآتى حركة مستمرة وإيجابية تماسك عضلى لابأس به استجابة التفزز تكون موجودة منعكس مورو استجابته للمثيرات الضوئية والصوتية تكون قوية ولكنها غير ملائمة عند وضع التقدم للأمام يدير رأسه ويرفع عجزه تمر على الجنين فترات محددة من اليقظة تنبيه الكف يؤدى الى استجابة قبض جيدة يتحسن تماسك الرقبة بدرجة من القوة لا بأس بها أما الجنين فيما بين الأسبوع السادس والثلاثين والأسبوع الأربعين فأهم ما يتميز به يتمثل فى الآتى حركة نشطة ومستمرة تماسك عضلى طيب متابعة قصيرة وعارضة للأشياء بالنظر منعكس مورو التفزز يكون قوي يرفع رأسه إن كان فى وضع التقدم للأمام فترات واضحة ومحددة من التيقظ اليدان فى وضع التجمع معظم الوقت والقبضة لا بأس بها منعكس التماسك فى الرقبة يزداد فى الجانب الأيمن غالب يقوى منعكس الامتصاص بصورة جيدة وخلال الشهر التاسع يكون طول الجنين 48 سم ووزنه كجم وعند الأسبوع 40 من الحمل يكون الجنين قد أكتمل نموه ويتراوح وزنه من الى 5كجم ويبدأ الجنين في النزول إلى الحوض وفي هذه الأثناء سوف تشعر السيدة الحامل براحة لزوال ضغط الجنين علي البطن وتستطيع أن تتنفس بهدوء وراحة يزداد وزن السيدة الحامل حوالي 10 15 كجم طوال فترة الحمل وترجع أسباب هذه الزيادة الى الآتي الجنين يصل وزنه في نهاية الحمل كجم المشيمة 750 جم السائل الأمينوس 1كجم الرحم كجم الثديان من 500الى 750 جم الدم 2كجم السائل المختزن في أنسجة الجسم أثناء الحمل كجم المواد المختزنة في الجسم مثل الدهون كجم ومن الخطأ عمل ريجيم لإنقاص وزن السيدة أثناء الحمل لأن ذلك يؤثر مباشرة علي نمو الطفل وتغذيته مع العلم بأنها ستعود الى وزنها الطبيعى في خلال أشهر من الولادة وسوف تفقد جزء منه إذا قامت بالرضاعة الطبيعية للطفل من ثدييها وسوف نتناول فى مقالنا القادم بمشيئة الله أثر البيئة قبل الولادية على الجنين,2610,24,0.5035514560003388,الجنين-الطفل-السنة-الشهر-الولادة-نمو-عشر-الأسبوع-النطق-النمو
+قبل سنوات أضافت منظمة الصحة العالمية مادة النيكوتين إلى المواد التي دمن عليها مثل المخدرات بشتى أنواعها النيكوتين مادة معروفة منذ قديم الزمن وكان الناس دخنون التبغ الذي يحوي مادة النيكوتين بأشكال عدة على شكل سجائر وهي الأكثر انتشارا وتدخين الشيشة وأشكال آخرى جميعها تقود إلى تدخين مادة النيكوتين الذي هومادة دمن عليها وليس سهلا أن على الشخص أن يترك التدخين يظن الكثيرون بأن ترك التدخين أمر سهل ولكن يفاجأون بأن محاولة ترك التدخين أمر في غاية الصعوبة وهذا ما يجعل الكثيرين يتركون التدخين ويعودون للتدخين مرة آخرى برغم أن الدول المتقد مة تحارب التدخين وتفرض ضرائب باهظة على التبغ مما يجعل علب التبغ غالية الثمن وتؤثر على ميزانية الشخص خاصة الفقراء والطبقة البسيطة من المجتمع وهؤلاء هم الذين عادة الأشخاص الذين تستهدفهم حملات التدخين من بل الشركات المصنع للتدخين التدخين عادة ضارة جدا ولعل كثيرين لا يعرفون بأن الذين يموتون بسبب التدخين أكثر بكثير من الذين يموتون بسبب الكحول والمخدرات الآخرى التدخين يؤثر سلبا على صحة المدخ بشكل كبير وهوسبب رئيس لكثير من الأمراض الخطيرة ولعل أهم الأمراض التي يسببها التدخين هي أمراض التنفس وأمراض القلب فمعروف بأن الجهاز التنفسي يتأثر بشكل كبير بالتدخين وهناك أمراض يسببها التدخين مثل عدم القدرة على التنفس بسبب تدمير الخلايا في الرئة وكذلك سرطان الرئة الذي التدخين هو أحد مسبباته الرئيسة بالإضافة إلى أن التدخين سبب الكثير من الأمراض الخطيرة والقاتلة وقد أصدرت منظمة الصحة العالمية بأن عدة ملايين يموتون سنويا من جراء التدخين حيث يموت سنويا أكثر من أربعة ملايين شخص بسبب التدخين هذا غير الأمراض المزمنة التي كل علاجها الكثير والتي تترك الشخص معاقا بعدم قدرته على التنفس كما يحدث في كثير من أمراض الجهاز التنفسي المشكلة أن التدخين بدأ يقل في الدول المتطو رة بسبب التوعية بخطورة التدخين وحملات التثقيف بمشاكل التدخين الم كث فة والتي حارب التدخين بشراسة إن العالم المتحض اليوم لم يعد يقبل بالمدخنين سواء في الإدارات الحكومية أو أي مبنى للحكومة أومؤسسة مدنية أو مركز تجاري بل ان بعض المدن مثلا في كندا منعت التدخين كليا في هذه المدن سواء في المطاعم أوالفنادق أو المقاهي إن التدخين تصرف لا يمت إلى العقلانية بأي صورة من الصور بل اني سمعت رجلا حكيما ورجل أعمال ناجح قال لي بأنه يعتقد بأن من يدخ الآن بعد كل ما ثبت من اضرار التدخين هو شخص غبي وأعتقد بأن كلمات هذا الرجل الحكيم هي أفضل وصف يمكن أن يصف الأشخاص المدخنين في جميع دول العالم الان حرب شعواء تشنها الحكومات ضد التدخين والدخان ولكن للاسف فإن شركات التبغ بدأت الآن رك على الدول الفقيرة والدول البدائية حيث يشك المدخنون في هذه الدول الهدف الذي تستهدفه شركات التبغ وتشير الدراسات إلى أن التدخين في ازدياد في الدول النامية خاصة بين الشباب وفي دولة على سبيل المثال مثل أندونسيا فإن عدد المدخنين ارتفع خاصة بين صغار السن وتقول الاحصائيات بأن ملايين من الاطفال الاندونيسيين أصبحوا الآن من المدمنين على التدخين بل ان هناك نسبة عالية من الأطفال دون سن العاشرة يصل عددهم إلى الملايين أصبحوا من المدمنين على التدخين وليس هناك قوانين تمنع المحلات التجارية من بيع التبغ لصغار السن بل ان الدعايات حاصر الشباب في كل مكان خاصة الملاعب الرياضية التي سمح فيها بالإعلان عن التبغ ومشتقاته في الدول العربية التدخين في ازدياد هذا ما تقوله جميع الإحصائيات للاسف الشديد وهذا بالطبع يرفع عدد الاشخاص الذين صابون بالأمراض الخطيرة التي سب بها التدخين في الدول العربية التبغ من أرخص الأسعار مقارنة بالدول الاخرى ففي الدول العربية علبة السجائر ثمنها بخس مقارنة بأسعار علب السجائر في الدول المتطور والتي يبلغ قيمة علبة السجائر فيها ربما عشرة أضعاف سعره في الدول العربية والتدخين مسموح به في معظم الأماكن حتى وإن كان هناك منع فإ�� من الصعب تطبيقه بل ان منع التدخين في المطارات لم يتم تطبيقه وتجد أشخاصا ما أن يصلوا إلى المطارات حتى يدخنوا تحت اللوحات التي تب عليها منع التدخين في المطارات دون أي اكتراث لأنه لم عاقب أحد على تدخينه في باحات المطار أو في صالات الوصول أو المغادرة لقد لاحظت ذلك خلال سفري في مطارات المملكة حيث تجد من دخ بكل استرخاء في أماكن مكتوب عليها ممنوع التدخين وحتى الغرامة مذكورة ولكن لا أحد ينتبه لهذا الأمر أو يأخذ الأمر بمأخذ الجد المشكلة أن التدخين إدمان وليس من السهل على الشخص أن يترك التدخين كما ذكرنا في بداية المقال الآن بدأت شركات في تصنيع أدوية تساعد على الإقلاع عن التدخين لكن يظل الإقلاع عن التدخين أمرا في غاية الصعوبة وحتى مع استخدام الأدوية التي تساعد على الإقلاع عن التدخين ومنذ فترة قصيرة صدر بحث في الولايات المتحدة الأمريكية شير إلى دور الوراثة في القدرة عن الإقلاع عن التدخين حيث أشارت الدراسة إلى أن هناك دوا للوراثة في القدرة على الإقلاع عن التدخين من عدمه فالتدخين عادة وأيضا إدمانا بمعنى هذه الكلمة وللوراثة دور في هذا الإدمان على التدخين كما شير الأبحاث الحديثة في الإدمان هناك جمعيات في المملكة تعمل على مساعدة الأشخاص الذين يرغبون في الإقلاع عن التدخين وهي جمعيات خيرية تقوم بعمل عظيم في مساعدة الاشخاص الذين يرغبون في ترك عادة التدخين وهم يقدمون الاستشارات النفسية والصحية والدعم المعنوي وأمورا آخرى كثيرة لها آثار إيجابية على المد خن وعائلته والمحيطين به إن ترك التدخين خاصة لمن يتركه بعد سنوات طويلة يرى الفرق في حياته بعد ترك التدخين فترك التدخين حس النوم حس الشهية للأكل وي حس التنف ويحس وظيفة القلب ويحس الدورة الدموية وكذلك يحس القدرة الجنسية والإخصاب عند الرجال والنساء التدخين يرفع ضغط الدم ويساعد على تصل الشرايين والأشخاص الذين عانون من امراض مزمنة مثل مرض السكر فإن تدخينهم للتبغ وإدمانهم عليه قد زيد المشاكل الصحية فيجعل التحك في مستوى السكر في الدم صعبا وكذلك يزيد مخاطر الإصابة بالجلطات القلبية وكذلك ارتفاع الدم لمرضى السكر وربما التأثير على الكلى وقد يقود ذلك إلى الفشل الكلوي من الصعب على المدخ الشاب صغير السن أن صد بأن التدخين يقود إلى كل هذه المشاكل الصحية وكثيرا ما سمعت من شباب مدخنين عندما نتحد عن مضاعقات التدخين والمشاكل الصحية التي يقود إليها فيكون الجواب جاهزا عند هؤلاء الشباب بأن فلان له أكثر من ثلاثين عاما دخ ولم عان من أي مشاكل صحية وربما يكون هذا صحيحا ولكن هناك الملايين من المدخنين الذين قادهم هذا التدخين إلى أمراض قاتلة أدت بهؤلاء المدخنين إلى الوفاة أو إلى الإعاقة نتيجة التدخين خاصة إذا بدأ المدخ قبل سن البلوغ أو في سن صغير حيث هناك أطفال بدأوا التدخين وهم دون سن العاشرة واستمروا في التدخين حتى أصيبوا بأمراض صعبة مثل أمراض في الجهاز التنفسي إذا كان التدخين إدمانا فإنه من الضروري أن يكون هناك برامج لعلاج المدخنين وكثير من الدول لديها برامج لعلاج المدخنين ومساعدتهم للإقلاع عن التدخين لأن تكلفة مساعدة المدخنين للإقلاع عن التدخين أقل بكثير من علاج مضاعفات التدخين من الأمراض المزمنة القاتلة والتي كل مبالغ طائلة ففي الولايات المتحدة الأمريكية بدأت الحكومة الأمريكية بفرض دفع مبالغ كبيرة على شركات التبغ وذلك لدفع تكلفة علاج المرضى الذين هم ضحايا التد��ين بينما في الدول النامية تتمتع شركات التبغ بمزايا لا مثيل لها فليس هناك ضرائب كبيرة على التبغ وشركات التبغ تقوم بالدعاية والإعلان عن التدخين دون أن يكون هناك رقيب أو حسيب على ما يقومون به من دعايات وإعلانات بل ان شركات تبغ تقوم برعاية أنشطة رياضية وترفيهية للمراهقين والشباب وبهذا يشجعون هؤلاء المراهقين والشباب على التدخين وكما هو معروف فإن المراهقين والشباب هم الهدف لشركات التبغ وكما ذكرنا في السابق فإن الشباب بل حتى الأطفال في الدول النامية دخنون وهذا أمر في غاية الخطورة خاصة أن المراهق وصغير السن ينشر التدخين بين زملائه ورفاقه مما يجعل انتشار التدخين بين المراهقين سهلا وت شجع شركات صناعة التبغ هذا السلوك ولشركات صناعة التبغ أشخاص مختصون في كيفية تسويق التدخين ودراسة سلوكيات الشباب والمراهقين وكيف يمكن لشركات تصنيع التبغ أن تغزو الزبائن الشيشة أو النرجيلة أصبحت الآن في انتشار كبير خاصة بين الشباب والمراهقين وكذلك السيدات وللأسف فإن أشخاصا كثيرين يظنون أن الشيشة أقل خطورة من تدخين السجائر والحقيقة أن الشيشة ربما تكون اكثر خطورة من السجائر فتدخين ما عرف `` رأس `` شيشة قد عادل 30 سيجارة وأصبح الآن تدخين الشيشة `` موضة `` بين الفتيات الصغيرات والمراهقات وبين السيدات فكثيرا ما نرى النساء وهن يدخ الشيشة في المحلات العامة وهو منظر مؤذ حقا لأن بعض الفتيات يظنن بأن هذا تطو أو تقدم بينما هو في الحقيقة سلوك غير حضاري وضار بالصحة ويتنافى مع أنوثة المرأة وقول هذا لا يعني بأن تدخين الشيشة للرجل مقبولة بل هي نفس الأمر وضار جدا بالصحة الأمر السيىء الآخر هو أن يدخ الأب أو الأم الشيشة أو السجائر أمام أطفالهم وبهذا ينشأ الطفل على أن التدخين أمر عادي ولا تستطيع لومه إذا كبر وأصبح مدخنا في نهاية القول يجب أن أشيد بالجمعيات الخيرية في المملكة والتي تقوم بمساعدة المدخنين للإقلاع عن التدخين وهو أمر حميد لهم الشكر وأتمنى أن يواصلوا هذا العمل الجميل وأن يكافحوا التدخين بكل ما يستطيعون من قوة وألا ثب من عزيمتهم عدم استجابة البعض لهذا الأمر وفقهم الله في عملهم الجليل إبراهيم حسن الخضير المصدر جريدة الرياض,7906,25,1.0,التدخين-الإدمان-الأدوية-المادة-الكوكايين-مادة-استخدام-المدمن-المواد-مة
+هنالك مثل روسي يقول `` للخوف عينان واسعتان `` ويتفق المعالجون المعرفيون مع هذا المثل إذ أن أفكار الخطر المبالغ فيها تعتبر جانبا أساسيا من جوانب اضطرابات القلق والمخاوف إذ أننا نلاحظ أن أسباب مرض القلق تتمثل في تقديرات مبالغ فيها للمخاطر وحذر بالغ تجاه مصادر الأذى المحتملة في المستقبل ومن ثم فإن الأساليب العلاجية للقلق تتجه مباشرة لمواجهة المخاطر المسببة للقلق ولا تظهر هذه الجوانب إلا في الفوبيا ورهاب الخلاء agoraphobia العلاج المعرفي للفوبيا ورهاب الخلاء بواسطة إدراك المريض للخطر يجب تنشيط جهاز الاستجابة للطوارئ بالقدر الذي يجعل المريض يدرك وجه الخطر العضوي الحقيقي عن طريق إعداد الفرد للعدوان أو الهروب الكر والفر أو منعه من الحركة بشكل مفاجئ إغماء تجمد ولكن الاستجابة للطوارئ في حد ذاتها مصدر من مصادر الخطر لأنها تولد في الجسم شعورا بالاضطراب وخللا إدراكيا معرفيا طارئا ولذا تعتبر سببا في ظهور سرعة ضربات القلب والشعور بالدوار أو الضعف إحساس بالزيف إلخ وعندما تنشط الاستجابة للطوارئ كما في حالة الهلع يزداد الخوف والقلق ب��كل سريع ويتلاشي التفكير المنطقي وتميل التجربة إلى زيادة الخوف والقلق وتعرض المصاب لمزيد من الأعراض وتنشأ حلقة مفرغة من التوقعات المخيفة والمرعبة حيث يلعب الإدراك المشوش للخطر دورا هاما في هذه الحلقة إذ يميل المرضى إلى المبالغة في تقدير الخطر كما تؤثر على الاستجابة الداخلية مثل الإحساسات التي تزود جهاز الاستجابة للطوارئ وفي حالة الهلع تميل الإحساسات المرتبطة بالقلق كالدوار سرعة ضربات القلب وصعوبة التنفس بالإضافة إلى تغيرات عضوية وعاطفية أخرى يصعب على المريض تفسيرها تميل لأن تصبح هذه التفسيرات الخاطئة وعندما تحدث أحساسات الخوف تحفز أفكار وصور المصائب ماذا يكون الحال لو انسد حلقي تماما إنني قد أختنق حتى الموت إن الدنيا تبدو غامضة ومضحكة لا بد أن أكون قد أصابني الجنون وإذا تم إستثارة إستراتيجيات محرفة ألم في الصدر لا بد أنها أزمة قلبية لا أحب أن أكون لوحدي حيث تميل الأفكار لزيادة القلق مما يوسع الدائرة المفرغة من الخوف والأعراض بالإضافة إلى الاعتقاد بأن الأعراض تنبئ عن الفواجع مما يسهم في زيادة التبعة الرهابية وتجنب الاختلاط بالناس إن التعرف على سوء التفسيرات المأساوية للأعراض هو هدفنا الرئيس من علاج اضطراب الهلع ورهاب الخلاء ففي الجلسة الأولى يتم استخراج الإحساسات الأفكار والصور الانفعالات والميول التي تحدث بشكل نمطي خلال نوبة الهلع ونقوم بتعريف المريض بفكرة أن الأفكار والمعتقدات يمكن أن تسهم في أصابه المريض بنوبات الهلع ونحاول تطبيع القلق بما يساعد المريض على أن ينظر إلى استجابات القلق كجزء من الاستجابة المعتادة للبدن وكواجب منزلي يقوم المريض بعمل ملاحظات أخرى عن الأفكار والصور خلال نوبات القلق والهلع نحن نستخدم هذه البيانات لتحديد الأفكار الخاطئة التي يؤمن بها المريض بشأن بعض الأعراض الخاصة بالهلع ونقيم معتقدات الهلع والمخاوف مستخدمين استبيانا خاصا بذلك إذ تبدو المعتقدات متضمنة عدة موضوعات أساسية القابلية للتعرض للخطر vulnerability أنا معرض للخطر التصعيد escalation سوف تتفاقم تلك الأعراض إلى شي أسوأ والعجز عن التكيف copelessness لا أستطيع التحكم في الأعراض أو التكيف مع المشكلة بمفردي فبعد تحديد المعتقدات الأساسية واستخراج درجة الإحساس بالخوف يصبح هدفنا هو إعداد نظرة بعيدة غير مأساوية لأعراض الخوف ومن ثم نبدأ في مساعدة المريض على اختبار صحة معتقداته المتعلقة بالخوف وفي الغالب فإن أول وسيلة يقع عليها الإختيار هي أسلوب زيادة سرعة التنفس hyperventilation وتتضمن هذه الطريقة جعل المريض يتنفس بسرعة وعمق لمدة دقيقتين مع ملاحظة أثر التنفس السريع وتقدير وجه الشبه بينها وبين الإحساسات الناتجة عن نوبة الخوف وإذا كان التشابه قويا يوجه المريض إلى نتيجة مؤداها أن التنفس السريع يسهم في ظهور وزيادة حدة الأعراض لديك وأن يتعلم أسلوب ضبط التنفس أي التحكم في التنفس السريع وعندما يلاحظ المريض أن عملية بسيطة غير دوائية ولم يدخل فيها جهاز كهربائي أو إلكتروني يمكن أن ينتج عنها إحساسات خوف فإنه يميل لتصحيح إرجاع الأعراض إلى مآسي طبية أو نفسية لها أثارها السالبة والمؤذية وعندما يتلاشى الخوف وتقل أعراضه حدة فإننا نركز على ردود فعل المريض لمسببات القلق الموجودة في البيئة المحيطة به كالعلاقات الأسرية علاقاته في العمل حيث نسعى لمعرفة أوجه الشبه بين اتجاهات المريض نحو مرضه ونظرته لمشكلات أخرى كأن يقول ا��مريض إما أن أعمل طوال الوقت واكسب حب وتقدير الآخرين أو إن لم أفعل ذلك فإما أن أكون شخص سيئ أو أن الآخرين يظلمونني في تقديرهم واحترامهم لي صياغة الخطة العلاجية للهلع ورهاب الخلاء تحديد الأفكار والاعتقادات السالبة لدى المريض تحديد طريقة تفسير المريض لمعتقداته وأعراضه ومعاناته تعريف المريض بأن هذه الأفكار والمعتقدات التي لديه يمكن أن تساهم في حدوث نوبات الهلع والقلق تطبيع القلق مما يساعد المريض على أن ينظر لاستجابات القلق نظرة خالية من التفسيرات السالبة وأن لا يلصق بها أسوأ المعاني حتى تتفاقم معاناته ومساعدته في خلق معني للحياة وهدف سام ليسعى لتحقيقه بدلا من مراقبته وتفسيره السالب لإعراضه النفسية والجسدية خلق نظرة بديلة أكثر إيجابية وتفاؤل الشيء الذي سوف يساهم في تصحيح معتقداته وتفسيراته الخاطئة ملاحظة الأعراض والتحكم فيها عن طريق التنفس الهادئ والبطيء مما يزيد من كمية الأكسجين الداخل للجسم عبر الشهيق مما يساعد في استرخاء الأعصاب وإخراج أكبر قدر ممكن من ثاني أكسيد الكربون مع الزفير مخلصا بذلك أجزاء الجسم من التعب والألم فيزداد شعور المريض بالراحة التامة وتدريبه على كيفية التعامل معها بعيدا عن الرفض والهروب والنظرة السالبة بل العاقلة والراشدة خلق مهارات إيجابية وهادفة وفاعلة توكيد الذات وخلق صورة إيجابية لذاته إدارة الوقت واستثماره فيما هو مفيد ومستمر خلق مهارات تواصلية جديدة مساعدة المريض لخلق هوايات ونشاطات أكثر متعة التركيز على مداومة صلاة الجماعة بالمسجد وتلاوة القرآن ومداومة الأذكار والأوراد الصباحية والمسائية مما يسهم في تغذية روح المريض وإحساسه على أنه يسير على الطريق السليم فيسعد في دنياه وآخرته بإذن الله المصدر موقع وزارة الصحة السعودية عز الدين عطا المنان,5238,13,0.7321293530217384,القلق-الهلع-المريض-اضطراب-قلق-الفزع-الأمراض-الأعراض-النفسي-الخوف
+يبدأ ضبط البول لدى الأطفال في عمر سنتان أو ثلاثة سنوات حيث يكون الجهاز العصبي في هذا العمر جاهز لإيقاظ الطفل عندما تمتلئ مثانته وشكل المثانة مثل البالون ووظيفتها تخزين البول لفترة حتى يحين موعد إرساله إلى خارج الجسم عبر قناة البول الخارجية يتحكم في هذا النشاط الأعصاب العضلات والنخاع الشوكي الدماغ وفي عمر سنتان أو ثلاثة سنوات يتمكن الطفل من ضبط مثانته ويمكنه أن يحافظ على نفسه من دون تبلل ملابسه ببوله إلا أنه يحتاج إلى التدريب للتعود على ذلك وتبذل الأسرة بعض الوقت لتدرب الطفل التحكم في التبول نهارا ثم تدربه على أن يتحكم به ليلا ماذا نعني بالتبول اللاإرادي التبول اللاإرادي هو بل الفراش أو الملابس على الأقل مرتين بالأسبوع لمده ثلاثة أشهر متتالية في طفل يبلغ من العمر سنوات على الأقل التبول اللاإرادي الليلي يحدث أثناء الليل فقط التبول اللاإرادي النهاري يحدث في وضح النهار التبول اللاإرادي نوعان أولي في الطفل الذي لم يتحكم بالبول نهائيا ثانوي في الطفل الذي تحكم بالتبول لمده أشهر على الأقل ثم عاد إلى بل الفراش أسباب التبول اللاإرادي الأسباب العضوية منها وجود عيب خلقي لدى الطفل في أحد أجزاء المثانة التهابات في البول التهابات في الأمعاء الغليظة أو طفيليات في الأمعاء معاناة الطفل من تخلف عقلي الأسباب النفسية والتربوية فشل الأهل في تدريب الطفل على استخدام المرحاض في الوقت المناسب استخدام وسائل تربوية خاطئة مثل التعنيف والضرب ازدحام المنزل قد يؤثر على الطفل ويفقده السيطرة على نفسه ولادة طفل جديد في العائلة وفاة أحد أفراد العائلة أو مرضه بداية الذهاب إلى الحضانة أو المدرسة التفكك الأسري الشجار أو الطلاق أو الانفصال الانتقال من بلد إلى أخر شعور الطفل بالإهمال من قبل والديه أو نقص الحب والحرمان العاطفي من قبل الوالدين نشر الخميس 05 مارس 2009,1550,18,0.9969254307680683,الطفل-اللاإرادي-التبول-سن المراهقة-التبول اللاإراد-المراهقة-الاكتئاب-سن-النشاط-البول
+كل عام كافة المسلمين بخير في كافة أنحاء العالم أن عيد الله هذا الشهر الفضيل في الأعوام المقبلة على الجميع باليمن والبركات شهر رمضان الذي نزل فيه القرآن الكريم على رسول الله صلى الله عليه وسل في هذا الشهر رض الصيام على المسلم العاقل البالغ أن يصوم المسلم والمسلمة من الفجر حتى مغرب اليوم هناك أشخاص لا يجب عليهم الصيام مثل صغير السن المسافر المريض الذي لا يستطيع أن يصوم بسبب مرضه فيصوم ويقضي إذا كان مريضا بمرض رجى الشفاء منه ويتص دق عن كل يوم إذا كان مريضا بمرض لا رجئ الشفاء منه من الأمراض التي سقط واجب الصيام بعض الأمراض النفسية والعقلية فثمة أمراض نفسية مثل الف صام أو الاضطراب الوجداني نائي القطب يصع على الشخص المصاب بمثل هذه الأمراض أن يصوم رمضان وللأسف كثير ما يتساءل الأهل عن صيام مرضى الف صام أو مرضى الاضطراب الوجداني الذين يكونون المريض فيه مضطربا إما بنوبة هوس أو نوبة اكتئاب شديدة وهؤلاء المرضى يسقط عنهم الصيام للأسف هناك جهل كبير عن الأمراض النفسية فكثير من الأهالي يسألون دائما عن صلاة أقاربهم مرضى الف صام وهؤلاء لا تجب عليهم الصلاة لأنهم مرضى وكما هو معروف وليس على المريض حرج فمريض الف صام لا تجب عليه الصلاة أو الصيام لكن كما ذكرت نظرا للجهل بهذه الأمراض النفسية المؤثرة فإن الأهل يرون أنه من العيب أو من غير المقبول ألا يصوم مريض الف صام خاصة إذا كان يبدو للأهل بأنه صحيح بدنيا فلذلك جبرونه على الصيام ويغضبون عليه إذا أفطر خاصة أن مرضى الف صام لا يستطيعون في أغلب الأحوال أن يستغنوا عن التدخين شرب الشاي كذلك مرضى الاضطراب الوجداني نائي القطب الذين يكونون في نوبات حادة هناك أشخاص لا يجب عليهم الصيام نحن نتكل عن الأمراض النفسية الصعبة وكيفية أن المرضى بهذه الأنواع من الأمراض لا يستطيعون أن يقوموا بأداء بعض العبادات مثل الصلاة الصوم أيضا الحج كما ذكرت في بداية المقال بأن كثيرا من الأهل لا يستوعبون بأن المرضى النفسيون لا يستطيعون أن يواظبوا على الصلاة ويظل الأهل لح ون على المريض الف صامي أو المصاب بالاضطراب الوجداني نائي القطب بأن صلي كذلك يطلبون منه الصلاة مع الجماعة في المسجد وهذا ليس أمرا صحيحا لأن بعض المرضى قد يتصر فون يقومون بسلوكيات غير مقبولة في المساجد أما من ناحية الصيام فكثير من المرضى النفسيين لا يستطيعون أن يصوموا شهر رمضان الكريم لذلك لا يجب إلزامهم بصيام هذا الشهر الكريم يجب عدم الخجل من أن قريبنا الرجل أو المرأة الناضجة لا تصوم رمضان بسبب مرضها النفسي يجب ترتيب تناول الأدوية مع الطبيب المشكلة الأخرى وهي الأدوية النفسية واستخدامها في رمضان لمن يصوم هذا الشهر من المرضى المصابين بأمراض بسيطة يستطيع معها المريض الصوم هناك أدوية مثلا مضادة للاكتئاب تؤخذ في المساء خلال الأيام العادية ولكن في رمضان لايصل أن تؤخذ في المساء مبكرا كما هو الأمر في الأيام العادية لأن مثل هذه الأدوية قد سب النع اس في بداية المساء وهذا أمر قد لا يكون ستحبا في شهر رمضان لذلك يجب أن ؤخر أخذ هذه الأدوية التي سب الن عاس إلى وقت متأخر قبل النوم حسب نوم الشخص الذي يتناول هذه الأدوية وكذلك هناك أدوية مضادة للاكتئاب نش لذلك يجب أخذها بعد الفطور مباشرة حتى لا تقود إلى الأرق حدث أضطرابا في النوم بعض الأدوية المضادة للاكتئاب تسبب جفاف في الحلق وهذا يؤدي إلى صعوبة في الصيام بسبب الجفاف الشديد لذلك إذا لم يستطع المريض الذي يتناول مثل هذه الأدوية أن يفطر يقضي بعد إيقاف هذه الأدوية لأن استخدام مثل هذه الأدوية يكون لوقت مؤقت لذلك بعد إيقاف العلاج يجب على المريض الذي أفطر بسبب الأعراض الجانبية لهذه الأدوية أن يقضي ما أفطره إلا إذا كان المريض من المرضى المزمنين عندئذ يتص دق عن كل يوم أفطره حسب رأي الطبيب على أن يكون الطبيب مسلما ثقة في علمه الطبي الديني الأدوية النفسية تركها يضر بالمريض ثمة أدوية لا يصلح أن يتناولها المريض وهو صائم لأن الجفاف الذي حدثه هذه الأدوية قد سب مشاكل في الكلى تصل إلى الفشل الكلوي الحاد مثل دواء الليثيوم الذي ستخدم كم ثبت للمزاج وللأسف مر علي أكثر من شخص كبارا في السن عانوا من الفشل الكلوي نتيجة الصيام وهم يستخدمون دواء الليثيوم وهو دواء فعا لعلاج الااضطراب الوجداني نائي القطب ولكن يجب أخذه بحذر وعمل فحوصات لمستوى هذا الدواء في الدم لأن زيادة مستوى هذا العلاج في الدم قد يكون ضارا للجسم يؤثر على الكلى وكذلك على الغدة الدرقية حيث حدث اضطرابا في عمل الغدة الدرقية مما سب نقصا في إفراز مادة الثيروكسين وهي مادة ضرورية لعملية الأيض في الجسم كما أن نقص مستوى هذا العلاج لا فيد في علاج المرض الذي ستخدم من أجله هناك أدوية مضادة للذ هان تؤخذ عن طريق الحقن كل أسبوعين أو ثلاثة أسابيع أو أربعة أسابيع وهذه الأدوية سبب الخمول فقد لا يستطيع الشخص الذي يتناولها أن يستيقظ خلال النهار وبذلك لا يستطيع الصيام لأنه بحاجة للطعام ليتقوى جسده صبح قادرا على ممارسة حياته بشكل طبيعي لا صبح ضعيفا خائر القوى الأدوية الآخرى المضادة للذ هان يمكن للمريض أن يصوم إذا كان يستخدم هذه الأدوية لأمراض غير الف صام أو الاضطراب الوجداني نائي القطب فالأدوية المضادة للذ هان التي تؤخذ عن طريق الفم التي تستخدم لبعض الأمراض النفسية مثل الاكتئاب أو القلق والتي عادة ما تكون بجرعات صغيرة وليست جرعات عالية كما هو الحال في علاج الف صام أو الاضطراب الوجداني نائي القطب هناك أمراض نفسية ليست شديدة لكنها في بعض الأحيان يكون صعبا على المريض بهذه الاضطرابات أن يصوم نظرا لأنه بحاجة لأن يتناول الأدوية خلال أوقاتا قصيرة كما هو الحال في اضطراب الهلع الذ عار فهذا الاضطراب قد يكون شديدا في بعض الاوقات بحيث عيق الشخص من أداء حياته بصورة طبيعية يحتاج إلى أن يأخذ دواء أو أكثر لعلاج نوبات الهلع الشديدة وغالبا ما تكون العلاجات التي يستخدمها هي من الأدوية المهدئة كذلك الأدوية المضادة للاكتئاب لذلك لا يجب على الشخص الذي عاني من هذا الاضطراب الصيام عندما يكون عاني من نوبة هلع شديدة وقد كان لدي مريض عاني من اضطراب هلع شديد منعه من عمل أمور كثيرة من الأشياء الحيوية التي يحتاجها المرء في حياته اليومية فهو لا يستطيع أن يذهب إلى أي مكان إلا إذا تناول أدوية مع ينة تساعده على أن يقوم بهذه الأفعال يواجه مشكلة كبيرة في الصوم لأنه لا يستطيع أن يخرج من المنزل إلى عمله أو إلى أي مكان إلا إذا استخدم هذه الأدوية لذلك يمكن لمثل هذا الشخص أن يفطر عندما يكون تحت وطأة نوبة هلع شديدة وأن يقوم بقضاء الأيام التي أفطرها في الأيام الآخرى إذا تحس حاله أصبح قادرا على أن يصوم من الاضطرابات التي أيضا قد تكون صعبة على المرء أن يصوم هم الأشخاص الذين عانون من اضطراب القلق العام فهذا الاضطراب قد سبب مشاكل بدنية حيث قد صاب المرء الذي عاني من هذا الاضطراب من الآم جسدية شديدة كذلك قد صاب بوهن شديد لا ساعده على الصيام يكون ذلك لفترة وجيزة فيمكن لمثل هذا الشخص أن يفطر في الأيام التي يكون اضطراب القلق شديد عليه وبعد ذلك يقضي هذه الأيام لأن اضطراب القلق يمر بفترات متفاوتة من القوة فمرات يكون شديدا مرات يخبو يصبح بسيطا فعندئذ يمكن له أن يقضي الأيام التي أفطرها عندما كان مريضا بشكل شديد مرضى الاكتئاب أحيانا يكون صعبا عليهم أن يصوموا بسبب حالتهم النفسية خاصة عندما يكون الاكتئاب شديدا مصحوبا بأعراض هانية ويتناول أدوية متعددة من الأدوية المضادة للاكتئاب وبعضها لا يساعد الشخص على الصيام نظرا للأعراض الجانيبة التي ذكرنا بعضا منها في مقدمة المقال لكن للأسف فإن بعض المرضى النفسيين هم أنفسهم يرفضون أن يفطروا برغم أنه من الواجب عليهم أن يفطروا نظرا لأمراضهم التي عانون منها لا تمك نهم من الصيام لأن في ذلك ضررا عليهم الله تعالى يقول ولا تلقوا بأنفسكم للتهلكة كذلك لا كل الله نفسا إلا وسعها قبل أيام مر علي مريضة عاني من الاضطراب الوجداني ثن ائي القطب وبالإضافة إلى هذا الاضطراب فهي عاني من مرض السكر تتعالج عن مرض السكر بالأنسولين مع ذلك فمرض السكر غير منضبط عندها عاني من اضطرابها الوجداني بشكل شديد ومع ذلك رفضت أن فطر رمضان برغم أنها متقدمة في السن بالإضافة إلى ارتفاع الكلسترول الدهون الثلاثية وبرغم نصيحة أبنائها أقاربها بأن تفطر لأن ذلك يضر بصحتها خاصة أنها تستخدم دواء الليثيوم وهو العلاج الذي ذكرناه في بداية المقال بأنه لا يتناسب مع الصيام وقد يؤثر على الكلى عندها خاصة أنها عاني من أمراض خطيرة تؤثر على الكلى مثل مرض السكر إرتفاع ضغط الدم وهذه الأمراض مجتمعة تؤثر بشكل كبير على الكلى مثل هذه السيدة على الصيام برغم ما يعود عليها من أخطار جسيمة من جرا إصرارها على الصيام أنا متأكد بأن صيام هذه السيدة المسنة والتي تستخدم أدوية كثيرة لأمراضها العضوية المزمنة كذلك مرضها النفسي الأدوية التي تتناولها لعلاج هذا المرض النفسي عامة الناس ليس لديهم معرفة جيدة بالامراض النفسية لذلك ما أن يروا شخصا بالغا وي فطر رمضان حتى ينتابهم الاشمئزار من إفطار هذا الرجل أو السيدة البالغة إذا قيل لهم بأنه مريض نفسي فإنهم قد يستنكرون ذلك ربما نصحوا المريض بأنه لو صام لربما شفاه الله من المرض النفسي وهذا كلام فيه الكثير من عدم الصحة الجهل فالله هو الشافي من جميع الأمراض سواء أكانت أمراضا عضوية أم نفسية والأمراض النفسية قد تكون أشد وطأة من المرض العضوي أحيانا لذلك يجب على الإنسان ألا يتحد إلا عن علم ومعرفة فبعض النصائج قد تقود إلى التهلكة ممن يجهلون الأمراض أيا كانت الأمراض بجميع أنواعها خاصة إذا كان غير متخصص فيما يتحد عنه لقد فقدنا مرضى نفسيين بسبب نصائح من أشخاص يجهلون معنى المرض النفسي فمرات ينصح أشخاص غير عارفين بالأمراض النفسية المرضى بالتوقف عن الأدوية تناوله�� لأن الأدوية النفسية تقود إلى الإدمان وهذا أمر غير صحيح لأن الأدوية النفسية التي تقود إلى الإدمان هي أدوية قليلة ولا صرف إلا بوصفات مقننة وعليها تشديد كبير في صرفها خاصة في المملكة العربية السعودية وهذا أمر جيد حتى لا يقع كثير من الناس في الإدمان على الأدوية المهدئة لذلك ليس صحيحا أن جميع الأدوية النفسية تقود إلى الإدمان فليت كثيرا من عامة الناس الذين لا يفقهون في مجال الطب ألا يتحد ثوا إلا بما يعرفون حتى لا يضروا الآخرين بدلا من نفعهم أخيرا أريد أن أقول إن الله حب أن تؤتى رخصه التي شرعها للمرضى والذين لهم حق الإفطار ألا لحقوا الأذى بأنفسهم فالله سبحانه وتعالى رحيم بعبادة ولا كلف الله نفسا إلا وسعها ابراهيم بن حسن الخضير,8681,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+النضج بوجه عام هو الاكتمال والإحكام ونضج الإنسان هو اكتمال الوظائف الجسمية والنفسية والاجتماعية والروحية والتناغم بينها والنضج الإنفعالى هو ارتقاء الفرد بضبط انفعالاته وتناسبها مع مستوى عمره الزمني وخبراته وطبيعة المواقف المتغايرة بحيث تتفق استجاباته الانفعالية مع ما هو متوقع من طاقة محددة ومتناسبة مع الموقف التدرج المتصاعد للنفس من المستوى الجسدي المخ وما يستقبله من مدركات عبر الحواس أو ما يرسله من أوامر تنفيذية إلى الجوارح إلى المستوى العقلي حيث التحليل المنطقي والتفكير الموضوعي المجرد إلى المستوى القلبي حيث الإيمانيات والوجدانيات إلى المستوى الروحي حيث التواصل الأبدي مع عالم الغيب وحيث النزوع نحو الخلود والسعي لوجه الله والوظائف النفسية في هذا التصور تنتقل بشكل دينامي صعودا وهبوطا عبر المستويات سالفة الذكر الجسدي والعقلي والقلبي والروحي وفي حالة النضج النفسي نجد أن كل هذه المستويات نشطة وعاملة دون إهمال أو استبعاد لأي منها وتكون قيادة النفس في وحدة العمليات المركزية وهي القلب المعنوي أما في حالة عدم النضج فإن النشاط النفسي ينحصر في المستويات الأدنى فقط الجسدي فقط أو الجسدي والعقلي ويتثبت هذا النشاط في تلك المستويات بمعنى أن تصبح حركته أقل مرونة وبالتالي يعيش هذا الإنسان غير الناضج وجودا محدودا ويغرق في تفاصيل احتياجاته الجسدية والعقلية ويقضي حياته مدافعا عن ملذاته وممتلكاته ولا يتسع وعيه للمستويات الأعلى من الوجود لمزيد من التفاصيل انظر كتاب `` مستويات النفس `` الأبعاد الخمسة للذكاء الوجداني تحدث جولمان عن أبعاد خمسة لذلك النوع من الذكاء نوردها بإيجاز فيما يلي الوعي بالذات self awareness الوعي بالذات هو أساس الثقة بالنفس وحسن إدارتها فنحن في حاجة دائما لمعرفة مواطن القوة ومواطن الضعف لدينا بشكل موضوعي ونتخذ من هذه المعرفة أساسا لقدراتنا كما أننا بحاجة لأن نتعلم منذ الصغر التعرف على مشاعرنا وتسميتها التسمية الصحيحة فلا نخلط بين القلق والاكتئاب والغضب والشعور بالوحدة والشعور بالجوع الخ فهذا الوعي الموضوعي بالذات يجعلنا أكثر كفاءة في إدارتها ويجعل قراراتنا أقرب للصواب التعاطي مع الجوانب الوجدانية بشكل عام handling emotions generally نحن نحتاج أن نعرف كيف نعالج ونتناول المشاعر التي تؤذينا وتزعجنا وتلك التي تسعدنا وهذا المران المستمر في المعرفة والمعالجة والتناول يزيدنا خبرة يوما بعد يوم في إدارة جهازنا الوجداني لنستفيد من مميزاته الهائلة ونتجنب مخاطره الضارة الدافعية motivation إن وجود دوافع قوية تحثنا على التقدم والسعي نحو أهدافنا هو العنصر الثالث للذكاء الوجداني ويعتبر الأمل مكون أساسي في الدافعية أن يكون لدينا هدف وأن نعرف خطواتنا خطوة خطوة نحو تحقيقه أن يكون لدينا الحماس والمثابرة لاستمرار السعي التعاطف العقلي التفهم empathy التعاطف العقلي التفهم هو المكون الرابع في الذكاء الوجداني ويعني قراءة مشاعر الآخرين من صوتهم أو تعبيرات وجههم وليس بالضرورة مما يقولون إن معرفة مشاعر الغير قدرة إنسانية أساسية نراها حتى لدى الأطفال يقول جولمان أن الطفل في الثالثة من عمره والذي يعيش في أسرة محبة يسعى لتهدئة غيره من الأطفال أو التعاطف معهم إذا بكوا على حين أن الأطفال الذين يسئ آباؤهم معاملتهم أو يهملونهم فإنهم يصرخون في وجه الطفل الذي يبكي وأحيانا يضربونه ويؤكد جولمان أن الذكاء الوجداني متعلم وأن التعلم يبدأ منذ السنوات الأولى في الحياة ويستمر ويذكر جولمان حالة قاتل ارتكب سبعة جرائم قتل وفي إحدى المقابلات الإكلينيكية أجاب على السؤال هل كنت تشعر بأي شفقة نحو الضحايا أجاب لا أبدا ولو كنت شعرت بشفقة لما استطعت فعل ما فعلت ونستخلص من ذلك أن التعاطف هو الذي يكبح قسوة الإنسان وهو يحافظ على تحضر الإنسان وأن الذكاء الوجداني لا يرتبط بنسبة الذكاء العقلي المعروفة المهارات الاجتماعية social skills كلما كان الإنسان مزودا بمهارات اجتماعية مناسبة وكافية كلما كانت قدرته على التعامل مع المواقف والأزمات أفضل أما أولئك الذين يفتقرون للمهارات الاجتماعية فإنهم يتخبطون ويعانون من اضطرابات سوء التوافق أهمية الذكاء الوجداني يلعب الذكاء الوجداني دورا هاما في توافق الطفل مع والديه وإخوته وأقرانه وبيئته بحيث ينمو سويا ومنسجما مع الحياة كما أنه يؤدي إلى تحسين ورفع كفاءة التحصيل الدراسي يساعد الذكاء الوجداني على تجاوز أزمة المراهقة وسائر الأزمات بعد ذلك مثل أزمة منتصف العمر بسلام يعتبر الذكاء الوجداني عاملا مهما في استقرار الحياة الزوجية فالتعبير الجيد عن المشاعر وتفهم مشاعر الطرف الآخر ورعايتها بشكل ناضج كل ذلك يضمن توافقا زواجيا رائعا والذكاء الوجداني وراء النجاح في العمل والحياة فالأكثر ذكاءا وجدانيا محبوبون ومثابرون وتوكيديون ومتألقون وقادرون على التواصل والقيادة ومصرون على النجاح ونظرا لتلك الأهمية البالغة للذكاء الوجداني فقد أوصى علماء النفس بتنميته من خلال دروس تعليمية ودورات تدريبية وورش عمل بهدف الوصول إلى درجات عالية من الذكاء الوجداني وهو ما نطلق عليه النضج الوجداني وسوف نتحدث عنه الآن بشيء من التفصيل نظرا لأهميته المقاييس المختلفة للعمر حين نسأل شخصا ما ما عمرك يجيبنا على الفور خمسون سنة مثلا هذه الإجابة قاصرة جدا لأنه هنا ذكر عمره الزمني فقط وهذا العمر الزمني لا يفيدنا كثيرا في معرفة أبعاد شخصية من سألناه لأن هناك مقاييس وأبعاد أخرى للعمر أحيانا تكون منسجمة مع العمر الزمني وأحيانا أخرى لا تنسجم نذكرها فيما يلي العمر الزمني choronological age هو عدد السنوات التي عاشها الإنسان في الحياة العمر العقلي intellectual age وهو يشير إلى ما إذا كان ذكاء هذا الشخص أقل أو أكثر أو مساوي لعمره الزمني أي الذكاء بالنسبة للعمر الزمني العمر الاجتماعي social age وهو يقارن النمو الاجتماعي للشخص بعمره الزمني بمعنى `` هل هذا الشخص يتعامل مع الناس اجتماعيا كما يتوقع لمن هم في مثل عمره الزمني `` العمر الوجداني emotional age وهو ��قارن النضج الوجداني للشخص بعمره العقلي بمعنى `` هل هذا الشخص يتعامل مع مشاعره كما يفعل من هم في مثل عمره الزمني `` وهذه الأنواع المختلفة من الأعمار لا تسير متوازية ومتساوية في أغلب الأحوال فنجد بعضها يسبق الآخر وكلما كانت المسافة كبيرة بينها كلما أدى ذلك إلى اضطراب التوافق فنجد مثلا رجلا قد بلغ الستين من العمر ولكن علاقاته الاجتماعية تشبه إلى حد كبير علاقات المراهقين كما أن نضجه الوجداني لا يتعدى نضج الأطفال ونحن ليست لنا سيطرة أو تحكم في عمرنا الزمني وبالكاد لنا سيطرة ضعيفة على عمرنا العقلي أما عمرنا الاجتماعي وعمرنا الوجداني فيمكننا تنميتهما وتحسينهما بدرجة كبيرة وصولا إلى النضج الاجتماعي والنضج الوجداني ولكي نفهم أنفسنا أكثر ونعرف أين نحن من مراحل النضج الوجداني فسوف نستعرض خصائص تأخر النضج ثم خصائص النضج خصائص تأخر النضج الوجداني اضطراب المشاعر وعلاماته ثورات الهياج الانفعالي السلوك الاندفاعي الاستجابات الزائدة عن الموقف الحساسية الزائدة عدم تحمل الإحباط نوبات الغضب الحادة تقلبات المزاج الغيرة الزائدة عدم القدرة على التسامح عدم تحمل الألم عدم القدرة على السيطرة على الانفعال الاعتمادية الزائدة إن النمو الطبيعي للإنسان ينتقل من الاعتمادية أنا أحتاجك إلى الاستقلال أنا لا أحتاجك إلى الاعتمادية المتبادلة كل منا يحتاج الآخر والشخص الاعتمادي يحتاج الآخر بشكل زائد وممتد أكثر من اللازم وهو لا يستطيع اتخاذ قرار بمفرده ويسهل قياده ويخاف التغيير ويفضل البقاء كما هو لأنه لا يتحمل تحديات التغيير ويبدو أن الناس المحافظين والمتحفظين أكثر من اللازم ينتمون إلى هذه الطائفة من الناس الرغبة في الإشباع الآني بمعنى أنهم يريدون الحصول على ما يريدون من اهتمام وإشباع في اللحظة الحالية وليست لديهم القدرة على تأجيل إشباع بعض الرغبات سعيا لمستوى إشباع أفضل فهم يريدون كل شيء الآن وحالا وهؤلاء الأشخاص يتميزون بالسطحية وعدم القدرة على التفكير وهم مندفعون غالبا وولاءهم لا يستمر إلا بقدر ما يحققون من فائدة من العلاقة وهم يهتمون بالأشياء الهامشية وقيمهم الأخلاقية سطحية وهشة كما أن حياتهم الاجتماعية والمالية تتسم بالعشوائية والاضطراب عدم القدرة على التعلم من خبرات الحياة وجهة الضبط الخارجية حيث أنه يرى أن ما يحدث له دائما هو نتيجة الحظ أو الظروف أو أخطاء الآخرين لذلك لا يسعى إلى التغير للأفضل بل يظل يكرر أخطاءه مرة بعد مرة التمركز حول الذات والعلامة الأهم للتمركز حول الذات هي الأنانية والأنانية تكون مصحوبة بانخفاض تقدير الذات فالشخص الأناني لا يعطي اعتبارا للآخرين وهو في نفس الوقت لا يعطي إلا اعتبارا ضئيلا لنفسه وهذا الشخص مشغول دائما بأحاسيسه ومشاعره فقط ويطلب بشكل زائد الاهتمام والرعاية والتعاطف والإشباع من الآخرين وهو لا يستطيع أن يرى نفسه بواقعية ولا يتحمل مسئولية أخطائه أو قصوره ولا يستطيع أن ينقد نفسه نقدا بناءا وليست لديه الحساسية لأحاسيس الآخرين علامات النضج الوجداني القدرة على أن وي ذلك الشخص لديه إحساس بالأمان والثقة ولذلك يستطيع أن يعبر بمرونة عن مشاعر حبه تجاه الآخرين كما أنه يستطيع أن يستقبل منهم مثل تلك المشاعر دون خوف أو خجل القدرة على مواجهة الواقع والتعامل معه الأشخاص الناضجون يواجهون الواقع كما هو ويعرفون أن أقرب طريق لحل المشكلات هو التعامل معها فورا الاهتمام بالعطاء بنفس قدر الاهتمام بالأخذ إن الإحساس بالأمان لدى الناضجين وجدانيا يسمح لهم بإعطاء الاعتبار لاحتياجات الآخرين ويسمح لهم بالبذل لهم سواء بالمال أو الوقت أو الجهد لتحسين نوعية حياة أولئك الناس الذين يحبونهم وهم قادرين أيضا على تقبل عطاءات الآخرين لهم فالتوازن والنضج يسيران جنبا إلى جنب القدرة على النظر إلى خبرات الحياة بشكل إيجابي من علامات النضج أن يرى الإنسان في خبرات حياته شيئا إيجابيا دائما فهي إن كانت خبرات سارة استمتع بها وإن كانت خبرات مؤلمة فهو يتقبل مسئوليته الشخصية عنها ويكون واثقا أنه سيتعلم منها لتحسين نوعية حياته المقبلة وعندما تسير الأمور على غير ما يريد فإنه يترقب الفرصة لتحقيق النجاح وهذا الشخص لا يتنكر لأي من خبرات حياته لأن التنكر لخبرة ما أو فترة ما من حياة الإنسان يترك مكانها فجوة سوداء تهدد أمنه واستقراره فكل خبرة وكل موقف في حياتنا هو جزء من تاريخنا الشخصي نعتز به لأنه يبني خبرتنا المتراكمة القدرة على التعلم من الخبرات وجهة الضبط الداخلية وهي القدرة على تحمل مسئولية الأخطاء والقدرة على النقد الذاتي والتغير للأفضل حتى لا تتكرر نفس الأخطاء السابقة فالشخص الناضج لا يلقي اللوم على الحظ أو الظروف أو الآخرين بل يراجع نفسه ويتعلم من أخطائه وخبراته القدرة على تحمل الإحباط فعندما يواجه الشخص الناضج إحباطا فإنه لا يتجمد في مكانه ولا تتوقف أنفاسه ولا يسب القدر أو الدهر كما يفعل غير الناضجين وإنما يحاول التعامل بطرق أخرى مع المشكلة ويجرب حلولا جديدة ومبتكرة ويتحرك في اتجاهات شتى حتى يتغلب على المصاعب التي واجهته القدرة على التعامل الإيجابي مع مشاعر العدوان عندما يتعرض الشخص الناضج لإحباط فهو لا يبحث عن شخص آخر يلقي عليه اللوم كما يفعل غير الناضج وإنما يجتهد فورا في البحث عن حل للمشكلة التي أحبط بسببها فغير الناضجين يهاجمون الناس بينما الناضجون يهاجمون المشكلات والشخص الناضج يستخدم غضبه كمصدر للطاقة ويضاعف من جهوده للوصول لحل المشكلات التحرر النسبي من أعراض التوتر فالشخص الناضج وجدانيا يتمتع بحالة سلام داخلي ولديه إحساس بالأمن وإحساس بالقدرة على الحصول على ما يريده من الحياة على عكس غير الناضج الذي تمتلئ نفسه بمشاعر القلق والرفض والتشاؤم والغضب والغيرة والإحباط القدرة على حل الصراعات فالحياة لا تخلو من صراعات بين البشر والإنسان الناضج يعترف بهذه الحقيقة ويمتلك آليات كثيرة لحل الصراعات بشكل آمن دون مواجهات مدمرة لنفسه أو للآخر 10 قبول الاختلاف والبعد عن التعصب فالاختلاف من السنن الكونية في هذه الحياة وبالتالي علينا أن نتعامل معه ونستفيد منه في إثراء الحياة من خلال التواصل الجيد والتعايش السلمي البناء مع الآخر المختلف 11 التوازن لا تجد في الشخص الناضج نتوءات أو تشوهات نفسية أو خلقية بل هو متوازن في كل شيء والتوازن هو من أهم سمات النضج الوجداني والصحة النفسية وهو الوسط العدل البعيد عن الإفراط والتفريط 12 الدافعية للإنجاز والدافعية هنا ذاتية وداخلية فالشخص الناضج يعرف ما يجب عليه فعله وهو مدفوع داخليا لتحقيق أهدافه المشروعة ولا يحتاج لدفع خارجي بل يكفيه دوافعه الداخلية ليبقى منتجا طول الوقت 13 الإبداع وثمرة الإحساس بالأمان والإحساس بالحب والتوافق النفسي والاجتماعي أن يتوجه الناضج وجدانيا نحو الإبداع فهو لديه رؤية إيجابية للحياة تجعله ينصت لأسرارها وب��ائعها ويكتشف العلاقات بين الأشياء المتباعدة وبذلك يصبح مبدعا ومطورا لنفسه ولمجتمعه ولحياته وهذا الإبداع يجعل الشخص الناضج متجددا وطازجا طول الوقت ويعطيه مذاقا خاصا وبريقا مشعا وتوهجا دائما 14 القدرة على العمل الجماعي وبما أن الشخص الناضج يقبل الاختلاف والتعدد ولديه مشاعر حب للآخرين ويريد أن يبدع ويضيف في هذه الحياة لذلك نتوقع منه أن ينجح في العمل كفريق تلك الملكة الاجتماعية التي لا يمكن الاستغناء عنها لتحقيق الإنجازات الكبيرة 15 التوافق والانسجام مع النفس ومع الناس ومع الله وثمرة كل ما سبق من علامات وخصائص النضج هو حالة من السلام الشامل والتوافق مع النفس ومع الناس ومع الله كيف نحسن نضجنا الوجداني هي رحلة طويلة تبدأ من الطفولة المبكرة وتستمر حتى آخر لحظة في الحياة إذ ليس هناك سقف للنضج الوجداني وإليك عزيزي القارئ بعض التوصيات الوعي بالذات حاول أن ترى نفسك كما هي لا كما يجب أن تراها ستواجهك بعض المصاعب حيث أن الدفاعات النفسية مثل الكبت repression والإسقاط projection والإنكار denial والتبرير rationalization ستحول بينك وبين هذه الرؤية الموضوعية لذلك اسأل الناس المخلصين الصادقين من حولك أن يحدثوك عن نفسك بصراحة وتقبل رؤيتهم حتى ولو لم تعجبك تدرب جيدا وطويلا على قراءة ما يدور بداخلك من أفكار وما يعتمل في نفسك من مشاعر تقبل الذات وتقبل الذات لا يعني موافقتها على ما هي عليه دائما وإنما هي مرحلة مهمة يبدأ منها التغيير للأفضل لا تحاول السيطرة على الآخرين فبدلا من السيطرة والتحكم في الآخرين حاول أن تتعاون معهم وعندما يكون هناك صراع أو خلاف مع طرف آخر فحاول أن تصل إلى حل يكون الطرفان فيه رابحين ولا تحرص على أن تكون أنت الرابح الوحيد دائما كن مستعدا لتغيير صلاتك الاجتماعية تجنب الناس والمواقف التي تخرج أسوأ ما فيك واحرص على أن تعرض نفسك للناس وللمواقف التي تخرج أحسن ما فيك ابحث عن معنى للحياة يتجاوز حدود ذاتك ذلك المعنى الذي يعطيك منظورا تلسكوبيا واسعا للحياة وليس ذلك المعنى المحدود الضيق الذي لا يتجاوز حدود اهتمامك الذاتي وإذا كان لديك هذا المعنى الكبير الممتد للحياة فإنك ستعمل للخلود وبالتالي ستكون أهدافك عظيمة ومحفزة لقدراتك لكي تنمو بشكل مضطرد وعلامة نجاحك في الوصول إلى هذا المعنى هي شعور ثري وممتلئ بالحياة ليس حياتك فقط بل أيضا حياة الآخرين وعمارة الكون ذلك الشعور الجميل لا يحس به إلا من وصلوا إلى النضج الوجداني سعيا لوجه الله الذي امتدح صفات النضج الوجداني في رسوله صلى الله عليه وسلم قائلا الل يظ ال ان وا اع اس او ال الل الل ال ين صدق الله العظيم آل عمران 159 المراجع 1_ مقال الدكتور محمد المهدي 2004 مصطفى كامل 1993 موسوعة علم النفس والتحليل النفسي محمد المهدي 2003 مستويات النفس دا نييل جولمان الذكاء العاطفي سماح هتان,12929,35,0.8491195779803873,المراهق-الوجداني-الذكاء-العنف-الناضج-القدرة-النضج-الدماغية-الانفعالي-الآباء
+يكون النسيج العصبي نوعان من الخلايا هما الخلية العصبية nerve cell والخلية الغرائية glial cell وتختلف الخلية الغرائية عن العصبية في الشكل والتشريح والوظيفة الأجزاء العامة للخلية العصبية يتكون معظم الخلايا العصبية من أربعة أجزاء رئيسية وهي على النحو التالي الزوائد الشجرية dendrites وتكون بداية الخلية العصبية وهي عبارة عن العديد من الاستطالات المتفرعة من جسم الخلية والتي تمثل في الواقع امتدادات لغشاء السيتوبلا��م وظيفتها استقبال السيالة العصبية ونقله إلى الجزء التالي من الخلية وهو جسم الخلية جسم الخلية soma ويعتبر أهم أجزاء الخلية العصبية لاحتوائه على النواة ومعظم العضيات يلي جسم الخلية المحور axon وهو عبارة عن استطالة متميزة وطويلة لها شكل أنبوبي والمحور يقوم بعملية توصيل السيالة العصبية عبر مسافات طويلة إذ يقوم بتوصيل السيالة العصبية من جسم الخلية وحتى التفرعات النهائية وهذه المسافات طويلة جدا قد تصل إلى مترين أو أكثر خصوصا الخلايا العصبية التي تصل بين الحبل الشوكي وأخمص قدم الحيوانات العملاقة وغالبا ما يغطى محور الخلية العصبية بمادة دهنية تسمى بمادة المايلين التي تفرز من الخلايا الغرائية وتساهم مادة المايلين في تسريع انتقال السيالة العصبية يلي المحور التفرعات النهائية terminals dendrites وهي عبارة عن استطالات متعددة من الغشاء الخلوي شبيهة بالزوائد الشجرية توجد في الأطراف النهائية من المحور ونتيجة لوقوعها في نهاية الخلية العصبية فإنها تقوم بوظيفة نقل السيالة العصبية إلى الخلايا العصبية المجاورة الخلايا الغرائية وخصائصها تمثل الخلايا الغرائية حوالي نصف مكونات النسيج العصبي ويرجع سبب تسمية الخلايا الغرائية بهذا الاسم لقيامها بتغرية الخلايا العصبية وكسوها والإحاطة بها يمكن تلخيص واجمال وظائف الخلايا الغرائية في النقاط التالية دعامة الخلية العصبية تغذية الخلية العصبية امدادها بالجلكوز والأحماض الأمينية والأملاح تزويد الخلايا العصبية بالمواد المناعية التخلص من بقايا الخلايا العصبية التالفة عن طريق البلعمة سد الثغرات وملء التجاويف الناتجة من تلف الخلايا العصبية مساعدة إعادة تجدد محاور الخلايا العصبية الطرفية الترميم تسريع انتقال السيالة العصبية إنتاج مواد كيميائية تحتاجها الخلية العصبية الفروقات الوظيفية بين الخلايا العصبية والخلية الغرائية تتلخص الفروقات الوظيفية بين الخلية العصبية والغرائية في ثلاثة محاور أساسية المحور الأول يتعلق بالقابلية للتنبيه والمحور الثاني يتعلق بالقابلية لنقل السيالة والمحور الثالث يتعلق بالقابلية للانقسام الخلية العصبية قابلة للتنبيه ولنقل السيالة لكنها غير قادرة على الانقسام وعلى العكس من ذلك فقد وجد أن الخلايا الغرائية غير قادرة على التنبيه ونقل السيالة ولكن قادة على الانقسام ما هي الجوانب الايجابية والسلبية لعدم قدرة الخلايا العصبية على الانقسام الجوانب الايجابية لعدم انقسام الخلية العصبية للخلية العصبية قدرة فائقة على تخزين المعلومات والخبرات المعرفية والحركية والانفعالية بطريقة معينة ومن هنا فإن ديمومة الخلية العصبية وعدم تغيرها أو انقسامها مؤشر لثبات الخبرات المتعلمة ولو أننا افترضنا أن الخلية العصبية قابلة للانقسام فذلك سيؤدي إلى آثار سلبية في غاية الخطورة تتبلور في محو أو إلغاء للخبرة المتعلمة وذلك يعني أن الإنسان أن يعيد ما تعلمه من لغة ومعرفة وحركة وكل الخبرات الجوانب السلبية لعدم انقسام الخلية العصبية في حالة موت مجموعة من الخلايا العصبية أو تعرضها للتلف لسبب ما كأن يتعرض المرء إلى حادث أو أن يصاب بإدماء أو تجلط دموي أو غير ذلك فإن تلك الخلايا لا يمكن تعويضها وهكذا فإن الوظائف المناطة بتلك الخلايا تتعطل وينجم عنه حصول عجز دائم في تلك الوظائف المرجع أساسيات علم النفس العصبي خالد الخميس سماح طلال عبدالمولى,3192,11,1.0,النوم-العصبية-العصبي-الجهاز-الأرق-الجسم-الجهاز العصبي-الخلايا-المنطقة-موجات
+من خلال دراسة امتدت لثلاثين عاما بجامعة شيكاغو الأمريكية تبين للباحثين أن خطر الإصابة بنوبة قلبية أو جلطة يزداد بنسبة 50 في المئة عند الأشخاص الخجولين مما هو عليه عند غيرهم وذلك من خلال بيانات تم جمعها من 2000 شخص على مدار ثلاثة عقود قد برر الباحثون هذه النتيجة أن الخجولين إما يواجهون ضغطا كبيرا بسبب المواقف الجديدة عليهم أو أن جوانب من شخصيتهم مرتبطة بالمركز الدماغي الذي يتحكم في عمل القلب المصدر الشبكة العربية للطب السلوكي,428,7,1.0,الدراسة-نتائج-الأمريكية-بالاكتئاب-دراسة-العقاب البدني-مخاطر-حديثة-البدني-نتائج الدراسة
+منذ ما يقارب نصف قرن من الزمان والعقاقير المضادة للصرع تستعمل في علاج الأمراض النفسية ولكن الأدلة العلمية لفعاليتها في الصحة النفسية غير واضحة تماما على عكس تلك الفعالية الطبية في الصرع epilepsy أما اضطراب الصرع فهو من أكثر اضطرابات الجهاز العصبي ارتباطا بالصحة النفسية ويمكن القول بأن جميع الأمراض النفسية أكثر شيوعا في المرضى المصابين بالصرع والعقاقير المضادة للصرع يتم استعمالها في الكثير من الأمراض النفسية هذا الزواج بين الصرع وعقاقيره والصحة النفسية يحتاج إلى بعض التوضيح وربما أفضل الطرق لتقييم هذا الزواج هو مراجعة تأثير هذه العقاقير بحد ذاتها على الصحة النفسية في المرضى المصابين بالصرع حيث يساعد على التخلص من بعض الغموض المصاحب لاستعمال هذه العقاقير وإن كان ذلك بطريقة غير مباشرة لوضع الخطوط العريضة لتوضيح المقال يمكن تصنيف المؤثرات النفسية لهذه العقاقير أولا إلى صنفين مؤثر إيجابي ونافع على الصحة النفسية مؤثر سلبي أو مرضي على الصحة النفسية تعتمد نتيجة هذا التأثير على عدة عوامل وهي نمط عمل العقار في الدماغ ميول عضوية في المريض مثل التاريخ الفردي أو العائلي للأمراض النفسية والإصابة بصعوبات أو عاهات تعليمية ميول نفسية في المريض من جراء المضاعفات الاجتماعية والنفسية للإصابة بمرض الصرع لكي نستوعب أهمية دراسة هذه العلاقة لابد من الإشارة إلى بعض الإحصائيات الميدانية اضطراب الكآبة شائع في المرضى المصابين بالصرع 10 50 ولكن نوبات الاكتئاب التي يمكن الاستنتاج بأنها نتيجة العقار المضاد للصرع تقدر بنحو 30 أما الاضطرابات الذهانية في المرضى المصابين بالصرع فإن العقاقير المضادة للصرع قد تكون السبب في نحو 40 11 تصنيف العقاقير المضادة للصرع يمكن تصنيف العقاقير المضادة للصرع إلى صنفين عقاقير تقليدية عقاقير جديدة تتميز العقاقير الحديثة بأن أعراضها الجانبية تختلف عن العقاقير التقليدية في طبيعتها وشدتها ولكنها ليست أكثر فعالية كما يتصور البعض وإنما العكس هو صحيح هذا هو السبب الوحيد في شهرتها ولكن رغم ذلك فإن العقاقير التقليدية لا تزال تحتل موقع الصدارة في عدد الوصفات وعدد المرضى الذين يتعاطون العقار في جميع أنحاء العالم العقاقير التقليدية الباربيتيورات barbiturates رغم أن هذه العقاقير نادرة الاستعمال هذه الأيام ولكنها لا تزال متوفرة عالميا وتستعمل في العديد من بلاد العالم لعلاج الصرع هناك عقاران في هذه المجموعة متعلقة بعلاج الصرع وهما الفينوباربيتون phenobarbitone البريميدون primidone العقار الثاني يتحول إلى العقار الأول داخل الجسم ولذلك يستحسن الحديث عنهما وكأنهما عقار واحد يؤدي تعاطي هذا العقار إلى اكتئاب ف�� 40 من المرضى سواء كان ذلك في الأطفال أو البالغين11 استعمال هذا العقار في الأطفال غالبا ما يؤدي إلى أعراض نقص الانتباه وفرط الحركة ويستحسن تجنب استعماله دون سن البلوغ أما توقيف هذا العقار حتى وإن تم بصورة تدريجية لطالما يؤدي إلى أعراض انسحابية مثل الأرق وتعكر المزاج كذلك فإن العكس صحيح أحيانا وهو أن طول استعمال هذه العقاقير قد يؤدي إلى تغير في سلوك المريض حتى وإن كان تركيزه في الدم طبيعيا هذه الظاهرة لا تقتصر على عقاقير الصرع فحسب من هذا الصنف وإنما يمكن ملاحظتها في عقاقير أخرى وتعرف بالتسمم السلوكي المزمن chronic behavioural toxicity لا سبيل إلى استعمال العقار دون قياس تركيز الدواء في الدم الفينيتوين phenytoin لا يزال هذا العقار من أكثر العقاقير استعمالا رغم أعراضه الجانبية التجميلية والسبب في ذلك أن فعاليته لا غبار عليها لا سبيل إلى استعمال هذا العقار دون مراقبة تركيز الدواء في الدم قد يؤدي ارتفاع تركيز العقار إلى اضطراب ذهاني دون حدوث أعراض جانبية أخرى توحي إلى ارتفاع تركيز العقار في الدم هناك حالات نادرة جدا تشابه الخرف أو العته عند استعمال العقار على المدى البعيد الإيثوسكسمايد ethosuccimide ينحصر استعمال هذا العقار في نوبات غياب الوعي أو النوبات الصغرى في الأطفال تشير الكثير من الدراسات بأن توقف هذه النوبات تماما قد يؤدي إلى اضطرابات ذهانية في من الأطفال 13 أما عند البالغين فإن الرقم الأخير يرتفع إلى ومن جراء ذلك يستحسن تجنب هذا الدواء بعد سن البلوغ الكارباميزابين carbamazepine يعتبر هذا العقار من أكثر العقاقير المضادة للصرع استعمالا بعد عقار الصوديوم فالبرويت تقتصر فعاليته على الصرع الجزئي partial seizures أو الصرع المعمم العام الثانوي secondary generalised epilepsy أما فعاليته في الصرع العام الأولي فهي إن لم تكن ضعيفة فقد تؤدي أحيانا إلى تدهور السيطرة على النوبات الصرعية وخاصة في الصرع الانتفاضي الحدث juvenile myoclonic epilepsy والذي يعتبر من أكثر أنواع الصرع العام انتشارا تتميز التركيبة الكيمائي لهذا الدواء على احتوائها على الحلقة الثلاثية المميزة للعقاقير المضادة للاكتئاب ولذلك نادرا ما يكون الاكتئاب أحد الأعراض الجانبية عند استعماله لابد من قياس تركيز العقار في الدم للسيطرة على النوبات الصرعية وتجنب أعراض جانبية تم تجربة واستعمال هذا الدواء في العديد من الأمراض العصبية والنفسية وكان العقار الثاني بعد الليثيوم في الاستعمال للوقاية من نوبات الاضطراب الثناقطبي رغم أن موقعه في الوقاية من اضطرابات الثناقطبي لا جدال فيه3 ولكنه أقل فعالية من الليثيوم وجمع العقارين معا ليس أكثر فعالية ويزيد من ظهور الأعراض الجانبية الصوديوم فالبرويت sodium valproate هذا أكثر عقاقير الصرع استعمالا في جميع أنحاء العالم ورغم بعض النشرات العلمية التي وصفت اضطرابات مخية نادرة من جراء استعماله ولكنه يكاد يكون خاليا من أعراض جانبية سلوكية ونفسية كذلك يتصدر العقاقير الأخرى استعمالا في نوبات الهوس الثناقطبي لكنه أعراضه الجانبية الأخرى من السمنة المفرطة والمبيض المتعدد الأكياس polycystic ovary شائعة ويجب توقي الحذر في وصفه للنساء على المدى البعيد لابد من تجنب إعطاء الدواء في فترة الحمل العقاقير الجديدة تتميز العقاقير الجديدة المضادة للصرع بأن أعراضها الجانبية النفسية أقل من العقاقير القديمة ولكن يجب الانتباه بأنها ليست أكثر فعالية في علاج الصرع أما استعمالها في اضطراب الثناقطبي والاكتئاب فيتميز بضعف الدليل العلمي الذي يمكن الاستناد عليه باستثناء عقار واحد وهو اللامتروجين العقار الأخير تم إثبات فعاليته في علاج اضطراب الاكتئاب الناتج من اضطراب الثناقطبي فقط أو ما يسمى باكتئاب الثناقطبي دون ذلك من الصعب تبرير استعمال هذه العقاقير في الاضطرابات النفسية الشديدة الفيكاباترين vigabatrin أصبح استعمال هذا العقار معدوما من جراء تأثيراته السلبية العضوية على الجهاز العصبي تقدر نسبة النوبات الذهانية5 والاكتئاب الناتجة عن استعماله ب3 اللامتروجينlamotrigine رغم أن العقار يستعمل لعلاج الاكتئاب الثناقطبي ولكن استعماله قد يؤدي إلى الأرق وتعكر المزاج كذلك يتسبب أحيانا في ظهور اضطرابات سلوكية في الأطفال والمرضى المصابين بصعوبات تعليمية ألفيلباميت felbamate هذا العقار نادر الاستعمال ويكاد يكون مختصرا على متلازمة لينوكس كاستوت lennox gastuat syndrome قد يؤدي استعماله إلى زيادة في الأرق والاضطرابات السلوكية وخاصة الأطفال والمصابين بصعوبات تعليمية الكابينتين gabapentin أصبح هذا العقار كثير الاستعمال في العديد من متلازمات الألم المزمن واستعماله في علاج الصرع أصبح نادرا بعض الشيء وقلما يستعمل بمفرده يتميز كذلك في كثرة الاضطرابات السلوكية في الأطفال والبالغين المصابين بالصعوبات التعليمية وخاصة إذا تم زيادة الجرعة اليومية بسرعة التياكابين tiagabine تكمن مشكلة هذا العقار بأنه قد يؤدي أحيانا الى زيادة النوبات الصرعية عند تجاوز تركيز معين في الدم يصاحب استعماله احتمال حدوث نوبات ذهانية واكتئاب في ما لا يقل عن 10 من المرضى كذلك يصاحب استعماله اضطرابات في السلوك عند الأطفال والمرضى المصابين بصعوبات تعليمية10 التوبيراميت topiramate بالإضافة إلى الصرع يكثر استعمال هذا العقار للوقاية من الصداع النصفي الشقيقة رغم كثرة وصف هذا العقار للوقاية من اضطراب الثناقطبي فليس هناك بحوث أثبتت فعاليته ويستحسن عدم استعماله يتميز هذا العقار بزيادة نسبة النوبات الذهانية2 والتي يمكن حدوثها في 12 من المرضى مقارنة بالعقاقير أعلاه يزداد احتمال هذه النوبات مع زيادة الجرعة في المرضى المصابين بالصرع لا يخلو هذا العقار من أعراض عصبية جانبية ولذلك لا يحبذ استعماله في الطب النفسي الليفيتيراسيتام levetiracetam هناك إجماع بأن الاكتئاب والنوبات الذهانية قد تحدث في المرضى المصابين بالصرع عند استعمال هذا العقار لكن الأكثر عموما من ذلك هو السلوك العدواني الذي يصاحب استعمال هذا العقار في 10 من المرضى أما في الأطفال فإن نسبة هذا السلوك ويضاف إليه سلوك انتحاري قد تتجاوز60 ألزونيسيمايد zonisamid الاضطرابات الذهانية والاكتئاب مع استعمال هذا العقار11 تتناسب طرديا مع الجرعة وتقدر بحوالي ألبريكابلين pregabalin لا يستعمل هذا العقار بمفرده لعلاج الصرع ويجب إضافته لعقار آخر لا يوجد دليل قوي على وجود مضاعفات نفسية وسلوكية من جراء استعمال العقار في الأعوام الخمسة الماضية بدأ استعماله لعلاج الألم العصبي ونوبات الهلع يطغى على استعماله في الصرع 10 لاكوسمايد lacosamide عقار جديد ولا توجد دراسات كافية للتنبيه إلى أعراض نفسية وسلوكية 11 اوكسكاربازابين oxcarbazepine وأسليكاربازابين eslicarbazepine العقاران مشتقان من العقار التقليدي الكارباميزابين ولا توجد دراسات كافية توحي بأن الاعراض الجانبية السلوكية والنفسية تختلف عن العقار الأم آليات التأثير السلو��ي للعقاقير هناك أربعة آليات تفسر تأثير العقاقير المضادة للصرع على السلوك وأحيانا أي عقار له تأثيره على الجهاز العصبي وهي تسمم تابع لجرعة العقار dose dependent toxicity تأثير تمييزي للعقار غير تابع لجرعة العقار idiosyncratic dose independent effect تأثيرات انسحابية withdrawal effects من جراء سحب العقار فجائيا أو تدريجيا تأثيرات العقار غير المباشرة من جراء فعاليته الضد تشنجية indirect effect related to its anticonvulsant activity لا شك بأن العامل الأول نادر في الممارسة الطبية السليمة والعامل الثاني يصعب التخمين به العامل الثالث لابد من تفاديه في كل مريض يتعاطى هذه العقاقير يقودنا العامل الرابع إلى ظاهرة يكثر الحديث عنها في علاج الصرع منذ نصف قرن من الزمان وهي ظاهرة التطبيع الإجباري forced normalisation8 تتطرق هذه الظاهرة إلى عودة رسم التخطيط الكهربائي للمخ إلى حالة طبيعية ويصاحب ذلك ظهور أعراض اضطرابات سلوكية وذهانية بعبارة أخرى إن الظاهرة لا يمكن الاعتماد عليها إلا بعمل تخطيط مخ كهربائي12 وليس كافيا التشخيص سريريا وعلى ضوء ذلك يستحسن البعض استعمال مصطلح المتلازمات البديلة alternative syndromes9 المصطلح الأخير يتطرق إلى الاضطرابات السلوكية والنفسية المصاحبة للسيطرة الكاملة على النوبات الصرعية يجب الانتباه إلى أن التطبيع الإجباري والمتلازمات البديلة من الصعب مشاهدتها في مرضى الصرع الذين يتم تشخيصهم حديثا وإنما في المرضى المصابين بالصرع المزمن الذي لم تتم السيطرة عليه بالعقاقير لأعوام عدة كذلك لا يقتصر ملاحظة هذه الأعراض بعلاج الصرع بالعقاقير فقط وإنما يشمل ذلك السيطرة عليه بعد التداخل الجراحي الكاتب سداد جواد التميمي المصادر blowden singh 2005 valproate in bipolar disorder 2000 onwards acta psych sacnd 111 supp 426 13 20 crawford 1998 an audit of topiramate use in general neurology clinic seizure 207 11 denicoff smith jackson dsiney ali leverich post 1997 comparative prophylactic efficacy of lithium carbamazepine and the combination in bipolar disorder clin psych 58 11 470 estrada wildrick prantazelli 2002 neuropsychiatric complications of levetiracetam in children with epilepsy abstract american psychiatric association jawad clarke richens 1994 vigabtrin induced psychosis management problems seizure 309 310 jawad richens goodwin yuen 1989 controlled trial of lamotrigine lamicatl for refractory partial seizures epilepsia 30 356 366 kanner kozak frey 2000 the use of sertraline with epilepsy is it safe epilepsy and behaviour 100 landolt 1958 serial electroencephalographic investigations during psychotic episodes in epileptic patients and during schizophrenic attacks in lorentz de haas am ed lectures on epilepsy amsterdam elsevier 1958 91 131 matsuura epileptic psychoses and anticonvulsant drug treatment 1999 neurol neurosurg psychiatry 10 20 52 10 schapel chadwick 1996 tiagabine and non convulsive status epilepticus seizure 153 11 trimble ruasch betts crawford 2000 psychiatric symptoms after therapy with new antiepileptic drugs psychopathological and seizure related variables seizure 249 54 12 wolf 1984 the clinical syndromes of forced normalisation fol psychiat neurol jpn 38 187 192 13 wolf inoue roder wanner tsai 1984 psychiatric complications of absence therapy and their relation to alteration of sleep epilepsia 25 56 المصدر مجانين دوت كوم,11071,56,1.0,العقار-العقاقير-الصرع-استعمال-استعماله-الكآبة-للصرع-المرضى-المضادة-الثناقطبي
+ما الذي يمكنك انجازه على الرغم من عدم مقدرتك على القيام به التخيلات والكلمات والأفكار جميعها جزء من التوكيدية وبذلك فإن تعبيرك بإيجابية عن قدرتك على انجاز عمل ما يعد تحفيزا للأجزاء العلوية من الدماغ وكلما كنت أكثر تحفيزا واستخداما لهذه الأجزاء زادت نسبة تكو الارتباطات العصبية في دماغك وأصبح تفكيرك أكثر شمولية أتذكر آخر مرة أصبت فيها بالزكام هل كنت حزينا أو مكتئبا هل فقدت شخصا أوشيئا ما أو شعرت بالذنب قبل إصابتك بهذا الزكام الكثير من الفيروسات تعيش وسط أجواء سيئة نشأت نتيجة مشاعر مكبوته اللعاب على سبيل المثال مهم لمعادلة الاحماض الموجودة في الفم وبالتالي فإنه يمنع التسوس لكن الخوف القلق والتوتر الداخلي يعيق افراز اللعاب في الفم وقد أثبتت الابحاث الطبية تكاثرا متسارعا لبكتيريا streptococcus المكورات العنقودية في الجسم خلال فترات التوتر العاطفي كما أن طبقة البلاك وهي طبقة جيلاتينية تتشكل من البكتيريا وتتراكم على الاسنان فتنخر طبقة المينا تسببها ايضا نوع من البكتيريا المكورة العنقودية وهذه البكتيريا تقاومها الاجسام المضادة في جهاز المناعة في الجسم لكن مقاومة جهاز المناعة تقل في حال وجود مشاعر سلبية مكبوتة الأمر الذي يستنزف طاقة الجسم اللازمة لحمايته من الاضطرابات لذلك فإن الكثير من الامراض تصيبنا عندما يضعف جهاز المناعة ويسمح للجراثيم بالنمو والتكاثر يصاب الانسان ببعض الأمراض مباشرة بعد التعرض لمواقف محبطه أو نوبة اكتئاب حادة أو قلق أو عزله وعليه فإنه يجب ان تدرك أن طريقة تفكيرك هي اساس التداوي الذاتي ومن ثم تأتي الأدوية في المرتبة التالية وكما أن التغيرات المخل في كيمياء الجسد تحدث بسبب الأفكار السلبية كذالك فإن التغيرات الإيجابية تحدث حينما يكون الجو العام لأفكارك ايجابيا اذا لم تعمل على ترسيخ الأفكار الايجابية في عقلك الباطن فإنه سيتوجه حسب الأفكار التي تملى عليه لا شعوريا عندما تبدأ يومك بعبارات مثل `` أخشى أن `` أو `` أنا قلق على `` التي تجعلك وبدون قصد تهيئ اللاوعي لتقبل المخاوف التي لا أساس لها في حياتك في هذا التمرين عليك ان تقرأ لنفسك بصوت مسموع المؤكدات الايجابية المذكورة أدناه في وقت واحد وكرر كل واحدة منها ثلاث مرات في كل مرة تخيل معنى المؤكد واستشعر بأن ماتؤكده من الممكن تحقيقه في حياتك اذا كان هناك عبارة ما غير مناسبة أو غير مقبوله احذفها وحرر عبارات أخرى أكثر ملاءمة لوضعك كرر هذه العبارات لاسيما الملائمة منها مرارا وتكرارا في نفسك خلال اليوم استشعرها وتخيل أنها متحققه في حياتك للتوكيدات قوة لذلك بإمكانها تغيير أفكارك ومن ثم تغيير واقعك بما أن أساس العوائق العقلية والعاطفية يكمن في العقل اللاواعي التوكيدات أداة ممتازة تساعدك على تغيير `` افكارك وبرمجة عقلك السابقه `` إن كنت معترض على فكرة المؤكدات الإيجابية فهذه اشارة واضحه الى انك بحاجة للعمل عليها في كل الأحوال المؤكدات الإيجابية بإمكانها احداث تغيرات ايجابية في حياتك ايضا ابتسم كثيرا فمن الصعب أن تكون سلبيا والبسمة تعلو محياك أنا الآن أكثر إنتاجية وفعالية في كل عمل أعمله أنا لدي هدف سام وأمارس الآن القدرات غير المحدودة لدي في الحياة أنا أخلص نفسي الآن من الخوف والقلق والتوتر وأعيش في سلام مع نفسي أنا أؤمن بنفسي وبقدراتي كثيرا وأنا الآن أحرز تطورا بثبات أنا أتعلم وأتطور يوميا أجد الآن فائدة كل تجربة أمر بها أنا أتمتع بالصحة التامة في كل أجزائي بدني وخلاياي الجسمانية أنا الآن أحس بالأمان في بيتي وعملي وعائلتي وكل ما حولي إن انتباهي ومقدرتي على الملاحظة في تحسن مستمر `` أنا الآن أحقق الإتزان الإستقرار العاطفي في حياتي أعمل وفق أهدافي بجرأة وثقة أعمل الآن على تطوير نفسي كل يوم تتطور مهاراتي وقدراتي الجسمانية من جميع النواحي كل يوم بشكل واضح أحقق الآن الوزن الصحيح لجسمي وأتطور شعوريا كل يوم أنا اليوم أحب نفسي وأسامحها وأتقبلها كما هي أنا أتعايش وأتحمل وأستجيب الآن للأوضاع المتغيرة وبسهولة أنا ناجح في كل شيء ولدي كل ما أحتاجه من نعم الله عزو جل أنا في تقدم مستمر وأتحمل كامل المسؤولية في كل ما يحدث لي أشعر الآن في تقدم نحو الأفضل في نفسي وإنجازاتي اليومية كل يوم وفي جميع الأمور أنا الآن أتمتع بحيوية الشباب والقوة والحماس والسعادة وأتمتع كذلك بطاقة تامة في الثقة بالنفس أشعر الآن بالحيوية والحب وتقبل كل أمر عملته في حياتي واظب على تكرار العبارات التحفيزية في نفسك مرارا خلال اليوم وبالأخص قبل الخلود للنوم وقبل النهوض من سريرك صباحا اكتب بعض العبارات المحفزة على بطاقة 5x3 لتقرأها خلال يومك وللحصول على تأثير مباشر وأقوى لمحفزات معينة ذات أهمية خاصة اكتب بعضا منها 1000 مرة في مذكرة ولاحظ مدى تأثيرها في حياتك بقدر ما تكثر من استخدام محفزات معينة في حياتك اليومية كان تأثيرها وترسيخها في عقلك الباطن أقوى لذلك داوم على تكرار المحفزات الايجابية من الآن ابدأ بالتعزيز الايجابي والاطراء على جميع انجازاتك صغيرة كانت أو كبيرة فور انجازها لتصنع لنفسك مزاج معتدل اقرأ مواد ذات طابع ايجابي وشاهد عروض تلفزيونية ايجابية واحضر ندوات تعني بالتحفيز وخالط الأشخاص الايجابيين ومن يجعل من الايجابية توجها له تجنب لوم نفسك حتى لا ينعكس سلبا عليك يعيق تقدمك أيضا نظرتك لنفسك لغيرك يجب أن تكون ايجابية وبعيده عن النقد وستشهد حياتك تطورا ايجابيا يوما بعد يوم حينما تعيش حياة طابعها الايجابية ستحصل على ماتطمح اليه من تطورات أساسية في حياتك وتقدم في مهاراتك بشكل عام ترجمة قسم الترجمة بفريق النجاح,4599,34,1.0,الضغوط-الضغوط النفسية-النفسية-الأحداث-الضغط-الحياة-حياتك-التوتر-الإنسان-الموقف
+نستكمل اليوم حديثنا عن العوامل البيئية ذات التأثير على الحمل وعلى الصحة الإنجابية فيما قبل الولادة وان كنا سنركز على بعض الجوانب غير التقليدية والتى قد لايضعها الكثير من أفراد الأسرة فى الاعتبار رغم أهميتها وتأثيراتها على الحمل وعلى الوليد المؤثرات البيئة على النمو البيئة قبل الولادية عمر الأم رغم التقدم الكبير الذى أحرزه الطب فى جعل الحمل والولادة أقل خطورة وصعوبة عما كانا عليه من قبل الا أن هناك مؤشرات تدل على أن الحمل في سن مبكر قبل الثامنة عشرة أو في سن متأخرة بعد الخامسة والثلاثين يزيد المخاطر الصحية التي تهدد الأم والطفل وتسفر مضاعفات الحمل والولادة عن وفاة أكثر من نصف مليون امرأة سنويا في مختلف بلدان العالم تاركة وراءهن أكثر من مليون طفل بلا أم ويمكن تلافي معظم هذه الوفيات التي تحدث في العالم بالاستفادة من المعلومات المتوافرة اليوم عن تخطيط مواعيد الحمل ويجب أن يتاح لكل الفتيات الوقت الكافي للنضوج قبل أن يصحبن أمهات وفي المجتمعات التي يكثر فيها زواج الفتيات في سن مبكرة يجب على الأزواج تأخير الحمل الأول حتى عمر الثامنة عشرة على الأقل لأسباب صحية محضة ينصح بألا يحدث أي حمل قبل سن الثامنة عشرة فالمرأة ليست مهيأة جسميا للحمل قبل بلوغها الثامنة عشرة من العمر فالأمهات صغيرات السن أي اللواتي تقل أعمارهن عن الثامنة عشرة غالبا ما يكن أكثر عرضة لمخاطرالولادة ولوضع أطفال ناقصي الوزن إن مثل هؤلاء الأطفال هم أكثر عرضة للوفاة خلال السنة الأولى من العمر ويرجح أن تكون عملية الولادة نفسها أكثر صعوبة كما أن المخاطر التي تهدد صحة الأم الصغيرة كبيرة جدا لذا فمن الضروري انتظار العمر الملائم قبل أن تصبح الفتاة زوجة وأم وفي المجتمعات التي يكثر فيها زواج الفتيات في سن مبكرة هناك حاجة ماسة إلى خدمات تنظيم الأسرة لتأخير حدوث الحمل الأول حتى سن الثامنة عشرة على الأقل وتزداد المخاطر الصحية للحمل والولادة بعد بلوغ الأم 35 سنة من العمر وإذا كان عمر الأم أكثر من 35 سنة وكانت قد حملت أربع مرات أو أكثر فإن صحتها وصحة جنينها ستكون أكثر عرضة للخطر اذا ما حملت من جديد ويتزايد احتمال ولادة أطفال ناقصي النمو أو مشوهين خلقيا كما يزيد خطر وفاة الأطفال الصغار بنسبة 50 تقريبا اذا كان الفاصل الزمني بين ولادة وحمل آخر أقل من سنتين والوالدات يرضعن أولادهن حولين كاملين لمن أراد أن يتم الرضاعة صدق الله العظيم ومن أجل صحة الأم والطفل معا يجب على الأم أن تؤخر الحمل حتى يكمل أصغر أطفالها السنة الثانية من العمر على الأقل الأطفال الذين يولدون بفاصل زمني يقل عن سنتين بين الواحد والآخر على الأقل لا يحققون عادة التطور الجسمي والعقلي والعاطفي الذي يحققهالأطفال الذين تفصل بين ولاداتهم مدة لا تقل عن عامين إن أحد أعظم الأخطار التي تهدد صحة طفل دون الثانية وسلامة نموه هو ولادة طفل جديد اذ يقل حليب الأم حتى يتوقف ولا يتوافر لدى الأم إلا القليل من الوقت لتحضير الأطعمة الخاصة التي يحتاج الطفل إليها وقد لا تعود الأم قادرة على إعطاء الطفل الأكبر العناية والاهتمام اللذين يحتاج اليهما وخاصة أثناء المرض ونتيجة لذلك يختل نمو الطفل وتطوره يحتاج جسم الأم إلى سنتين لكي يتعافى تماما من الحمل والولادة لذا فإن الولادات المتقاربة جدا تنطوي على خطورة أكبر على صحة الأم وتحتاج الأم إلى فسحة من الوقت لتستجمع قوتها وطاقتها قبل أن تحمل مرة أخرى وإذا حملت المرأة مرة أخرى قبل أن يتعافى جسمها تماما من الحمل السابق فإن هناك احتمالا أكبر لولادة طفلها في وقت مبكرة جدا وبوزن دون الطبيعي والأطفال الذين يولدون بوزن دون الطبيعي أكثر عرضة للإصابة بالمرض واختلال النمو كما أن احتمال وفاتهم في السنة الأولى من العمر يزيد أربع مرات عن الأطفال الذين يولدون بوزن طبيعي والكثير من هؤلاء الأطفال يعانون من مشاكل في النمو وضعف الحركة والفهم ولذلك يحتاجون إلى عناية شديدة نفسية وصحية وبالتالي سيكون عسيرا عليهم خدمة أنفسهم ومجتمعهم ووطنهم بصورة جيدة كما أن الحمل المتكرر والولادات المتلاحقة يزيدان من المخاطر الصحية التي تتعرض لها الأم عند الحمل والولادة إذ أن الحمل المتكرر والولادات المتلاحقة تعرض صحة الأم إلى قدر أكبر من المخاطر التي تهدد أيضا صحة جنينها وإن لم تكن الولادات السابقة قد نظمت بحيث تفصل بين الولادة وحمل آخر مدة لا تقل عن سنتين فإن جسم المرأة يصاب بالإعياء نتيجة الحمل المتكرر والولادة والإرضاع والعناية بالأطفال الصغار فيصبح كل حمل استنزافا لصحة الأم بالإضافة الى وجود خطر متزايد من إصابة الأم بمشكلات صحية خطيرة مثل فقر الدم والنزيف كما تزداد مخاطر إنجابها أطفالا معاقين أو ناقصي الوزن وهناك طرق كثيرة مأمونة ومقبولة لتأخير الحمل إن خدمات المباعدة بين الولادات تستطيع تزويد الزوجين بالمعرفة والوسائل التي تمكنهما من تحديد عدد الأطفال الذين يرغبان في انجابهم وتحديد الفاصل الزمني بين مولود وآخر ومتى يتوقفان عن الانجاب ومعظم المستشفيات والمراكز الصحية تستطيع تقديم المشورة حول الكثير من الأساليب المأمونة والمقبولة وال��عالة للمباعدة بين الولادات لذا ينصح بطلب المشورة حول أفضل طريقة للمباعدة بين الولادات من أقرب مستشفى أو مركز صحي الحالات الإنفعالية للأم يتأثر الجنين بحالة الأم الانفعالية أثناء الحمل فقد يخرج الطفل وهو كثير الصراخ في أوائل طفولته وقد يخرج الطفل وهو يتخوف كثيرا وذلك كله بسبب مؤثرات تلقاها من حالة أمه الانفعالية التي كانت تعيشها وهي في حال الحمل وحين تزيد الانفعالات الحادة عند المرأة وتتكرر فإن هذا يؤثر في الهرمونات التي تفرزها الأم وتنتقل إلى الجنين وإذا طالت هذه الحالة فإنها لا بد أن تؤثر على نفسيته وانفعالاته وعلى صحته ولهذا ينبغي أن يحرص الزوج على أن يهيئ لها جوا ومناخا مناسبا وأن تحرص هي على أن تتجنب الحالات التي تؤدي بها حدة الانفعال اتجاه الأم نحو الحمل اتجاه الأم نحو حملها أو نظرتها نحو حملها ذات تأثير بالغ على نمو الجنين وصحته النفسية فهي حين تكون مسرورة مستبشرة بهذا الحمل لا بد أن يتأثر الحمل بذلك وحين تكون غير راضية عن هذا الحمل فإن هذا سيؤثر على هذا الجنين ومن هنا وجه الشرع الناس إلى تصحيح النظر حول الولد الذكر والأنثى قال سبحانه وتعالى ولله ملك السموات والأرض يخلق ما يشاء ويهب لمن يشاء إناثا ويهب لمن يشاء الذكور أو يزوجهم ذكرا وإناثا ويجعل من يشاء عقيما إنه عليم قدير فهو سبحانه وتعالى له ما يشاء وله الحكم سبحانه وتعالى فيقرر للناس أنه عز وجل صاحب الحكم والأمر وما يختار الله سبحانه وتعالى أمرا إلا لحكمة لذا فالزوجة والزوج جميعا ينبغي أن يرضوا بما قسم الله ويعلموا أن ما قسم الله عز وجل خير لهم سواء كان ذكرا أو أنثى وتعتمد اتجاهات المرأة نحو الحمل على عدة عوامل منها الإحساس بالهوية الأنثوية فكلما كانت المرأة متقبلة لدورها الأنثوي وفخورة به كلما كانت فرحة بالحمل ومتقبلة له وفخورة به وهذا يجعل فترة الحمل من الفترات السعيدة في حياتها رغم المتاعب الجسدية ودائما تتحدث عنها وعن تفاصيلها بفخر وسعادة أما المرأة الكارهة لدورها الأنثوي المسترجلة فإنها تتأفف من الحمل وتعاني معاناة شديدة في كل مراحله وتكون كثيرة الشكوى من الأعراض الجسدية والنفسية طوال فترة الحمل وهي تخجل من مظاهر الحمل وتتوارى من الناس كلما كبرت بطنها وربما تخفي خبر الحمل لعدة شهور 2_توقيت الحمل فالحمل في بداية الزواج له فرحته واستقباله الإيجابي في حين أن الحمل لدى امرأة في نهاية الأربعينات من عمرها لا تكون له مثل هذه المشاعر بل على العكس تنزعج منه المرأة وتخجل من إعلانه 3_مرغوبية الحمل فالمرأة العقيم التي انتظرت الحمل سنوات عديدة تستقبل حملها بفرحة عارمة تنسى معها كل متاعبها أما المرأة التي تعاني من كثرة العيال فإنها ربما تصدم بخبر حمل جديد لا ترغب فيه نظرا لظروفها الصحية أو الاجتماعية أو النفسية والجنين يشعر برغبة الأم فيه أو عدم رغبتها وذلك من خلال المواد الكيميائية التي تفرزها غدد الأم فهي تختلف في حالة القبول للحمل عنها في حالة رفضه ولذلك فالحمل المرفوض من الأم غالبا ما ينتج عنه طفل مضطرب نفسيا عنيد عدواني شارد أو منطو خاصة إذا قامت الأم بمحاولات فاشلة للإجهاض فالجنين تصله رسائل بيولوجية منذ أيامه الأولى بأنه مرفوض والغريب أن الطفل تظل لديه مشاعر الرفض بعد ذلك حتى ولو تغير موقف الأم منه بعد ولادته وكأن هذه المشاعر طبعت بيولوجيا في خلاياه قبل أن يكون له جهاز نفسي يستقبلها ويفهمها العلاقة بالزوج فكلما كان الزوج محبوبا كان الحمل منه مرغوبا وعلى العكس فإن المرأة التعسة في حياتها الزوجية تشعر بأن الحمل عبئا ثقيلا عليها لأنه يربطها بزوج تكرهه وهي تشعر أنها تحمل في أحشائها جزءا من هذا الزوج المرفوض وهذه الأم تحمل مشاعر متناقضة نحو الجنين وكأنها تكره فيه الجزء القادم من زوجها وتحب فيه الجزء القادم منها لذلك تكون في صراع بين الرفض والقبول طوال شهور الحمل ويعتمد اتجاه الأم نحو الحمل على العوامل السابقة فإذا كانت هذه الاتجاهات إيجابية في مجملها فإن الحمل يعتبر تحقيق للذات وتأكيد للهوية الأنثوية وهو عملية إبداعية تشبع حاجات نرجسية أساسية للمرأة حيث تشعر أنها قادرة بإذن الله أن تمنح الحياة مخلوقا جديدا يكون امتدادا لها ولزوجها وسندا وعزوة وأمانا من الوحدة والضياع أما إذا كانت هذه الاتجاهات نحو الحمل سلبية في مجملها فيسود لدى المرأة الحامل مشاعر الرفض والاشمئزاز والغضب ويصبح لديها خوف شديد من الولادة قد يصل إلى درجة الرهاب الخوف المرضي وخوف من مسئولية الأمومة والشعور بثقل العبء في استقبال الطفل ورعايته والحمل في هذه الظروف ربما يوقظ في الأم ذكريات المراحل الأولى لنموها الشخصي بما يصاحبها من خوف الانفصال عن الأم في هذه الظروف السلبية تصبح المرأة أكثر قابلية للقلق والاكتئاب والوساوس الأعراض النفسجسمية صلاح الدين السرسي,8143,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+الخجل من طبيعة الأطفال تبدأ أولى مظاهره غالبا في السنة الأولى من عمر الطفل حيث يدير الطفل وجهه أو يغمض عينيه أو يغطي وجهه بكفيه إن تحد شخص غريب إليه في السنة الثالثة يشعر الطفل بالخجل عندما يذهب إلى دار غريبة فيجلس هادئا في حجر أمه أو إلى جانبها طوال الوقت بدون كلام يعتبر الخجل من طبيعة الأطفال تبدأ أولى مظاهره غالبا في السنة الأولى من عمر الطفل حيث يدير الطفل وجهه أو يغمض عينيه أو يغطي وجهه بكفيه إن تحد شخص غريب إليه في السنة الثالثة يشعر الطفل بالخجل عندما يذهب إلى دار غريبة فيجلس هادئا في حجر أمه أو إلى جانبها طوال الوقت بدون كلام إن تحدث فإنه يهمس لأمه همسا فيقال عنه `` ما شاء الله كم هو هادئ `` هؤلاء الأطفال يشبون منطوين على أنفسهم خجولين معتمدين إعتمادا كاملا على والديهم ملتصقين بهم لذلك يواجهون صعوبة في دخول المدرسة التصرف في السن التي يجب أن يتصرفوا فيها بإستقلال وأن يواجهوا الحياة خارج البيت يتعاملوا مع الأشياء التي لم يتعودها وتلعب الوراثة دورا في شدة الخجل عند الأطفال غير أن درجة الحياء قد تختلف حتى بين الإخوة الذين ينتمون إلى نفس الأسرة لعل ذلك بسبب البيئة تعدل من شدة الخجل فإن كان الطفل قليل الاختلاط بالآخرين فحري به أن يبقي خجولا وهناك أسباب أخرى هامة قد تؤدي إلى ظهور الخجل عند الطفل ومنها قسوة الأب مع الزوجة والأولاد قد يسبب مخاوف غامضة للطفل ويشعر الطفل بعدم الأمان يتأثر الطفل بمخاوف الأم وقلقها الزائد عليه الحماية الزائدة التي تجعلها تشعر بأن طفلها سوف يتعرض للأذى في كل لحظة فتملأ الطفل بدون قصد بالشعور بأن هناك مئات الأشياء غير المرئية تشكل خطرا عليه مثل هذا الطفل يشعر بأن المكان الوحيد الذي يشعر فيه بالاطمئنان هو جوار أمه فقط مثل هذا الطفل يشعر بالخوف ويتوقع في كل لحظة أن يصاب بأذى فيظل منطويا بعيدا عن محاولة فعل أي شيء خوفا من إصابته بأذى عدم الاختلاط بالأطفال الآخرين بسبب خوف الأم ��لى طفلها من تعلم بعض السلوك أو تعلم بعض الألفاظ غير اللائقة يجعل الطفل منطويا يفضل العزلة فيصاب نتيجة لذلك بالقلق النفسي والاكتئاب والشعور بالنقص كل ذلك يؤدي إلى عدم الثقة بالنفس والأنانية التهديد المستمر للطفل الذي يوجه له بإسراف مثال ذلك `` إذا فعلت كذا فلن أحبك `` أو `` سأرميك في الشارع `` أو `` أسلمك للشرطة `` الطفل لا يعرف انهم لا يقصدون ما يقولون فتمتلئ نفسه بالخوف والقلق يلجأ بالتالي إلى الانطواء لإحساسه بعدم الأمان العلاج ينبغي توفير الجو الهادئ في البيت تجنب القسوة في معاملة الأسرة والابتعاد عن المشاحنات بين الوالدين ينبغي على الأم إخفاء قلقها الزائد ولهفتها على طفلها أن تتيح له الفرصة ليعتمد على نفسه وأن يواجه بعض المواقف التي تؤذيه بهدوء وثقة فالطفل يستطيع أن يحافظ على نفسه أمام الخطر بغريزته الطبيعية التي تجعله يتمسك بالحياة على الأم أن تتيح للطفل الفرصة أن يلتقي بأبناء جيله ويكتسب من صداقتهم له الشعور بوجوده لأن ذلك يساعده على الإحساس بالسعادة والثقة والانطلاق لذلك فإن التربية الحميدة التي توفر للطفل السعادة وتعطيه الثقة بالنفس والافتخار بما يحسنه من أعمال جعله يختلط مع الآخرين يقي من الخجل الشديد كما أننا قد ننجح في علاج الطفل الخجول بأن نسعى إلى جلب أصدقاء له إلى المنزل بشكل متردد وأن نأخذه معنا في زيارة الأصدقاء والأقارب ولكن لا ينبغي أن نكلمه أبدا في موضوع استحيائه أو خجله بل نتركه على طبيعته التحدث معه حول هذا الموضوع بشكل مباشر غير مجد البتة كذلك فإن تعنيفه أو توبيخه أو الاستهزاء منه أو حتى تشجيعه قد يأتي بنتائج عكسية فالطفل يتعلم بالطرق العملية التقليد الإيحاء الممارسة خليل بن إبراهيم القويفلي زميل الكلية الملكية للأطباء النفسيين بكندا استشاري الطب النفسي للكبار والأطفال المراهقين,3155,12,0.3949272016737943,التخريب-الطفل-القلق-الخوف-الأطفال-السرقة-المثيرات-بسبب-الجوع-والتخريب
+العناد ظاهرة شائعة لدى الأطفال وهي تعبير عن الرفض للقيام بعمل ما ولو كان مفيدا أو الإنتهاء عن عمل ما إن كان خاطئا ويتميز العناد بالإصرار وعدم التراجع حتى في حالة الإكراه القسر يبقى الطفل محتفظا برأيه موقفه لو داخليا ويعتبر العناد من النزعات العدوانية وهو سلوك سلبي وتمرد ضد الوالدين انتهاكا لحقوق الآخرين وهو محصلة للتصادم بين رغبات الطفل وطموحاته وأوامر الكبار نواهيهم من الجدير بالذكر أن العناد قد يظهر يختفي تحت ظروف معينة في مواقف معينة فقد يظهر في البيت يختفي في المدرسة العكس صحيح هنا يكون الطفل واعيا مردكاص لسلوكه العنادي لكنه يفعل ذلك لتحقيق رغبة أو هدف ما وحالما يحقق ما يريد فإنه يتخلى عن عناده عندما يكون العناد مستشريا سمة قوية للطفل فإن ذلك قد يكون نواةلإضطراب في الشخصية هو ما نسميه إضطراب الشخصية السلبية العدوانية الطفل قبل السنتين لا يملك الاستقلالية الكافية فهو يعتمد على والديه بشكل كبير جدا لذلك لا تظهر عليه السلوكيات العنادية بشكل واضح فيما عدا بعض الممانعة لكن ذلك لا يعد عناداص لأن العناد موقف سلوك ينبني على الإحساس بالإستقلالية الجزئية من جانب الطفل نمو تصوراته الذهنية فيقوم بممارسة هذه الإستقلالية بالرفض الإحتجاج الممانعة إبداء الرأي المخالف وبالرغم من أنم العناد قد يأخذ مكانه عند سن الثالثة إلا أنه قد يلازم بعض الأطفال حتى سن المراهقة في الغالب لا يتم ظهوره بعد سن المراهقة إن لم يظهر قبل ذلك قد وجدت الدراسات أنه ينتشر بنسبة 15 22 بين أطفال المرحلة الإبتدائية هو في هذه السنأكثر إنتشارا بسن الذكور منه بين الإناث لكن النسبة تتساوى بعد ذلك لعل العناد يظهر بشكل جلي عند مرحلتي الإنفصال حوالي عمر سنتين عند بلوغ سن المراهقة أشكال العناد أشكال العناد عبارة عن درجات غير منفصلة تظهر عند تعامل الطفل مع الكبار أو رفاقه لكنها قد لا تظهر في جلسات التقويم النفسي المقابلة الشخصية عناد التصميم الإرادة يعتبر نوعا محمودا يجب تشجيعه ودعمه ومثال ذلك عندما يحاول الطفل على إصلاح لعبته مثلا يصر على ذلك مهما منعه الكبار لكن عندما يكون العناد ضربا من الرعونة كأن يصر الطفل على الذهاب لشراء جزمة صباح الجمعة أو يصر على زيارة صديق في وقت غير مناسب أو مشاهدة فلم تلفزيوني قد حان وقت نومه فإن ذلك يعتبر على النقيض عناد يفتقد لتقدير الأمور الوعي الكافي لإدراك الصح الخطأ لا يجب الإستسلام له قد تزيد درجة العناد لدى الطفل فيعاند نفسه لغيظه من أمه فيرفض الطعام هو جائع يرفض لعبة هو يريدها ما إلى ذلك هذه المكابرة تولد صراعا بين رغبتي الطفل في الإستمرار في موقفه بين إشتياقه لما عرض عليه هذا الصراع ينتهي بالتنازل عند محاولة الكبار في حله أما حين يعتاد الطفل العناد كسلوك راسخ صفة ثابتة في شخصيته فإن ذلك قد يؤدي إلى إضطراب شديد في السلوك الإنفعالات العلاقة مع الآخرين بسبب النزوع للمشاكسة الخلاف مع الناس من حوله بسبب او بدون سبب هذا الشكل من العناد درجة مرضية تحتاج لإستشارة الكختصين لعلاجها وأيضا فقد يكون سبب العناد خللا فسيلوجيا مثل إصابات الدماغ التخلف العقلي أسباب العناد عندما تكون توقعات الكبار طلباتهم من الطفل بعيدة عن الواقع وغير مناسبة لقدراته وإمكاناته ينتج عن ذلك شعور بالفشل وعندما يصر الكبار على قناعاتهم وتوقعاتهم يبدأ الطفل بالرفض كسلوك عنادي وهو في الحقيقة لا يعاند الكبار ولكنه يرفض الوقوع في الفشل الذي يصر الكبار من حوله على الوقوع فيه غير آبهين بمشاعر الخوف والإحباط عنده وهو في هذها لحالة أفضل منهم في تقدير إمكاناته ما يمكنه فعله وليس من الغريب أن تختلط الحقيقة بالخيال عند الأطفال فيتشبث الطفل بموقف غير واقعي ضربا عرض الحائط برأي الكبار مما ينشا عنه نوع من العناد نتيجة لهذا التصادم وقد يقلد الطفل أمه او أباه في الإصرار على رأيهم عدم التنازل مهما حاول معهما أسلوب الإقناع الحوار الهادئ عندما يطلبان منه شيئا ما ذلك ما يعرف بأسلوب التعلم بالمحاكاة هذا يستلزم منا كآباء أمهات ان لا نعتمد الحدة العنت على حساب الحوار المنطقي النقاش المقنع لعل الطفل أحيانا يحاول ممارسة توكيد ذاته بالإصرار على موقفه العناد إذا كان هذا القدر من الفعل أو رد الفعل غير مبالغ فيه فلا بأس من التساهل معه تشجيعه لتعليم الطفل كيف يكون قوي الإرادة هناك متسع من الوقت ليتعلم الطفل أن العناد التحدي ليس الطريقة المثلى لتحقيق المكاسب هذه مرحلة نمائية تالية هكذا يتعلم الطفل من خلال سلسلة من المراحل الإطار الواقعي للتعامل مع النفس مع الآخرين لعلنا نحن من يدفع الطفل للعناد أحيانا بإنتهاج الأسلوب الصارم الجاف من الأوامر النواهي هذا أسلوب ترفضه الفطرة التي تحب الرجاء الإحترام لذلك فإن الطفل يتذمر من التضييق عليه فترة من الزمن ثم ينتقل بعد ذلك إلى الرفض التحدي كرد فعل لهذا الأسلوب من التعامل الحماية الزائدة من جهة تجعل الطفل يشعر بالعجز الإعتمادية على والديه معطلا قدراته هو قد يرفض ذلك بنوع من العناد للخروج من دائرة الحمياة الوصاية الحصول على قدر أكبر من الحرية وهذا الشعور بالعجز قد يكون حقيقيا نتيجة إعاقة معينة أو خبرات طفلية مر بها خلال حياته مما يولد لديه رغبة في العناد تحدي الواقع او الذات أو الآخرين أخيرا فإننا قد نعزز السلوك العنادي بلإذعان له تشجيعه بالمكاسب التي يمي لها الطفل إما خوفا عليه أو لإنهاء الموقف هنا يتعلم الطفل أن مزيدا من الإصرار سيجبل له التنازلات المكاسب علاج العناد الأطفال يتسمون بالإختلاف أكثر من الكبار ولذلك لا بد من تقويم كل حالة على حدة فهم الأسباب ما عساه قد يكون مساهما في نشوء هذا السلوك العنادي ومن الأساليب المفيدة توقيع العقاب المناسب على الطفل فور عناده لأن ما يناسب طفلا قد لا يناسب آخر ما سفيد في وقت ما قد لا يفيد في وقت آخر المهم عدم تأجيل العقاب بهدف إعطاء فرصة يراجع فيها الطرفان نفسيهما ليستانف الحوار بعد ذلك بأسلوب أكثر هدوءا إقناعا ومعاملة الطفل العنيد ليست أمرا سهلا لذلك لا بد من التحلي بالصبر عدم اليأس الإستسلام للأمر الواقع بحجة أن الطفل عنيد رأسه ناشفه كذلك لا بد من الثبات في المعاملة فالإستسلام أحيانا يعلم الطفل فنيات الإصرار والعناد من المعتاد ان يقال للطفل او يذكر أمامه انه طفل عنيد أو ان فلان شاطر فهو ليس عنيد هذا النوع من القول يؤكد للطفل العناد يرسخه فيه مهما قلنا له أن العناد سيئا كما انه من المهم عدم صياغة الطلب بأننا نتوقع الرفض لأن ذلك يعطيه خيارا بالرفض يشجعه عليه وعلى النقيض فإن إرغام الطفل على الطاعة العمياء بدلا من دفء المعاملة المرونة يجعله يلجأ للعناد للخلاص من العبودية والحصول على حريته لذلك فمن المهم أن نغض الطرف عن الأمور البسيطة نبدي التسامح أحيانا أخيرا فإن أسلوب الحوار والإقناع بعد توقيع العقاب الناتج عن العناد امر مهم لتعليم الطفل كيف يكون مقنعا لا عنيدا أرعنا لا يمتلك القدرة على التعامل بهدوء روية,5704,1,0.590853315966082,الطفل-العقاب-الأبناء-العناد-التربية-الآباء-الوالدين-السلوك-الكذب-يكون
+معتز حق يا أبي أتعني ما تقول الأب نعم يا بني عندما تنجح سأشتري لك دراجة معتز الدراجة التي في المحل المركزي بالسوق التجارية الأب نعم يا بني سأشتريها لك لكن إذا نجحت وحصلت على مجموع مرتفع معتز أأنت محق يا أبي الأب نعم يا بني معتز أبي هذا وعد الأب نعم يا بني هذا وعد ومن هذه اللحظة بدأ معتز يجد ويجتهد يوم بعد يوم وشهر بعد شهر وفي ليالي الامتحانات كان معتز يسأل والده بعد كل امتحان أبي أنت عند الوعد فيرد عليه والده نعم يا بني أنا عند الوعد ولكن عليك الجهد فإني لا أخلف الوعد لأن إخلاف الوعد صفة من صفات المنافقين فما يزيد هذا معتز إلا حماسة وتشوق وانتهت الامتحانات بحمد الله ويوم ظهور النتيجة كان معتز متخوف واضع يده على قلبه إما يفوز بالجائزة أو يخسر ولكن بفضل الله كان النجاح حليف معتز بل وحصل على مجموع 92 في نهاية العام رجع معتز مسرع إلى بيته فوجد أباه في انتظاره يسأله ها أخبرني ما الخبر ألقى معتز بنفسه في حضن أبيه وهو يقول له هيا اركب معي الآن لنذهب للسوق التجاري لنشتري الدراجة ركب معتز مع أبيه في السيارة وذهبا إلى السوق واشترى الدراجة التي كان يتمناها ويحلم بها ليل نهار وكان هذا اليوم من أسعد أيام حياته رواية أخرى للقصة معتز أبي أريد أن تشتري لي دراجة ��لأب لا يا بني إنها باهظة الثمن معتز ولكن أصدقائي كلهم لديهم دراجات أما أنا فلا اشتري لي دراجة الأب قلت لن أشتريها لك إنها باهظة الثمن أصحابك آباؤهم أغنياء أما نحن فلا لا نملك هذا الأمر معتز أبي ولكني أحب أن يكون لي دراجة أعدك أني سأذاكر أحصل على مجموع مرتفع انتهز الأب هذه الفرصة وأراد أن يخرج من هذا المأزق فقال أأنت متأكد من هذا معتز في لهفة نعم نعم يا أبي هذا مني وعد الأب وهو واثق من فشله حسن أرى منك النتيجة ثم أقرر معتز ولكن هذا وعد الأب في ملل ورغبة في الخلاص حسن حسن هذا وعد ومن هذه اللحظة بدأ معتز يجد ويجتهد يوم بعد يوم وشهر بعد شهر وفي ليالي الامتحانات كان معتز يسأل والده بعد كل امتحان أبي أنت عند الوعد فيرد الأب في لا مبالاة أي وعد فيذكره معتز بالدراجة ويلح عليه حتى يرد عليه والده في كل مرة بملل ورغبة في الهروب نعم وعد وانتهت الامتحانات بحمد الله ويوم ظهور النتيجة كان معتز متخوف واضع يده على قلبه إما يفوز بالجائزة وإن كان الشك يراوده في وفاء والده أو يخسر ولكن بفضل الله كان النجاح حليف معتز بل وحصل على مجموع 92 في نهاية العام رجع معتز مسرع إلى بيته فلم يجد أحد فأباه حتى الآن لم يرجع من العمل جلس معتز ينتظره في شوق وهو يتخيل نفسه وهو يركب الدراجة ويلعب بها مع أصدقائه ويذهب بها إلى المنتزهات وفي تلك اللحظة قطع خياله صوت والده الغليظ وهو يسأله ها ما فعلت يا بني قال معتز هو مسرور لقد حصلت على مجموع 92 وأصبحت الثالث على الفصل أجاب الوالد في ابتسامة باردة مبروك يا بني لك عندي فسحة قال معتز في شوق الوعد أول يا والدي الأب في استفهام أي وعد معتز في حرقة الدراجة يا أبي التي وعدتني بها الأب في ارتباك قلت لك يا بني إنها باهظة الثمن ثم إني كنت أقصد إذا كنت أنت الأول وهذا لم يحدث صرخ معتز بأعلى صوته هو يبكي ولكنك وعدتني يا أبي هذا حرام حرام ليتني لم أذاكر ثم انصرف إلى غرفته وأغلق على نفسه الباب وجلس يعض أصابع الندم والغيظ والحسرة وكان هذا اليوم أتعس أيام حياته لماذا العواقب عزيزي المربي إن توضيح عواقب الأفعال لأطفالنا أمر مهم وضروري إذ إن العواقب تعلمهم التفكير فالعواقب تساعد أطفالنا على معرفة أن أفعالهم تؤدي إلى نتائج إيجابية أو سلبية ومن ثم يتعلم الأطفال أن الحياة مليئة بالاختيارات وأن اختياراتهم تؤثر بشكل هائل على ما يحدث لهم وحين يوضح الآباء عواقب الأفعال لأطفالهم فعندئذ يبدأ الأطفال في تعلم طرق ناجحة للتصرف تربية الأطفال بالفطرة السليمة راي بيرك 23 إن تشجيع الطفل يؤثر في نفسه تأثير طيب ويحثه على بذل قصارى جهده لعمل التصرف المرغوب فيه وتدل الدراسات أنه كلما كان ضبط سلوك الطفل وتوجيهه قائم على أساس الحب والثواب أدى ذلك إلى اكتساب السلوك السوي بطريقة أفضل ولابد من مساعدة الطفل في تعلم حقه ماله وما عليه ما يصح عمله وما لا يصح وذلك بصبر ودأب مع إشعار الأطفال بكرامتهم ومكانتهم مقرون بحسن الضبط والبعد عن التدليل إليك أختي المربية خولة درويش عزيزي المربي كن عند كلمتك إن من أهم الصفات التي لابد أن يتسم بها المربي الناجح هي صفة الصدق وإن المصيبة الكبيرة التي تهدد أطفالنا هي أن يكون الآباء والمربين كذابين خاصة فيما يتعلق بوعد الطفل شيئ ثم إخلاف هذا الوعد إن الطفل الذي ينشأ في أسرة تلتزم الصدق على نحو تام تقوى لديه الحاسة الخلقية ويكتمل لديه الالتزام الخلقي والأسرة التي تمارس الكذب لا تساعد أبناءها على امتلاك فضيلة الصدق وإنما تسهل لهم الاستمرار في أخيلة الطفولة وتضع حدود عقلية وشعورية لاكتمال تلك الفضيلة لدى أبنائها فهل يدرك الأب الذي لا يلتزم الصدق والأم التي تمارس الكذب المسئولية المضاعفة لهما عن تصرفاتهما دليل التربية الأسرية عبدالكريم بكار 164 165 إن إخلاف الوعد له آثار سلبية كبيرة على الطفل من ذلك أن يسقط الأب من نظر الطفل فهو لا يقول ما يفعل أن صاب الطفل بالإحباط لأنه كان يعمل لينال هذه الجائزة ويجد ثم بعد ذلك لم يجد نتيجة في نظره لهذا الجد والعمل يفقد الطفل روح التحدي والمنافسة ووضع الأهداف والتوصل إليها لأنه فقد قيمة النجاح يجعل هذا الطفل يعمل مقارنات بينه وبين الآخرين من آباء أصدقائه الذين يعدون ويوفون أن يتعلم الطفل نفسه الكذب ويكون ابن كذ اب وفي المستقبل أب كذ اب أيض عزيزي المربي لا تكلف نفسك تشجيع كبير إن لم تستطع الوفاء به إن كلمة `` أشكرك `` يمكن أن تصنع مفعول السحر في علاقتك بأبنائك عندما تستخدمها على النحو الصحيح ويمكنك إضافة قوة دفع هائلة لهذه الكلمة بأن تضيف إليها `` شكر جزيل `` أو `` إنني أقدر ما قمت به `` إنك بهذه الكلمات تعطي أبناءك الثقة في قيامهم بما هو مطلوب منهم على وجه مرض وجيد وهذا يدفعهم إلى مزيد من محاولة اتقان ما تطلبه منهم وهذا هو ما يريحك في عملية التربية والتعامل مع الأبناء اللمسة الإنسانية محمد محمد بدري 165 لذلك عزيزي المربى كن عند كلمتك وتعود أن لا تقول إلا ما تفعل وألا تعد إلا وأنت واثق تمام الثقة أنك ستوفي لتكون قدوة لطفلك ولأنك تصنع الرجال والأبطال لا تربي العيال والسلام السلام عليكم رحمة الله بركاته أهم المراجع تربية الأطفال بالفطرة السليمة راي بيرك إليك أختي المربية خولة درويش دليل التربية الأسرية عبدالكريم بكار اللمسة الإنسانية محمد محمد بدري المصدر مفكرة الإسلام,5434,50,0.7753015827561697,معتز-يا-أحمد-صالح-الأستاذ-والده-كامل-يا بني-بني-وعد
+يولي المسلمون في مشرق الأرض ومغربها وشمالها وجنوبها وجوههم خمس مرات في اليوم تجاه قبلة واحدة لا تتغير بتوالي الليل والنهار أو تغير الفصول والأجواء ويتوجه إليها الصغير والكبير والقاصي والداني والمرأة والرجل والسقيم والسليم على حد سواء سعيا لأداء فريضة ربهم والتواصل الروحاني مع خالقهم وبارئهم عز وجل كذلك الأمر بالنسبة للنجاح فله قبلة واحدة ومعادلة معروفة المعالم والأركان من طب عناصرها وصل إلى مبتغاه وحصل على هواه وقد انكب العلماء والحكماء من المتقدمين والمتأخرين على دراسة هذا الباب المهم من علوم الحياة وفنون العيش لعلمهم أن هذا المطلب هو مبتغى الكل بلا استثناء وأن الوصول إلى خط النهاية في سباق المارثون الحياتي هو شغل الإنسان الشاغل وأن طعم الانتصار لا يعادله طعم ولا يجاريه مذاق من هنا أصبح للنجاح أصول وللفوز أسس ومعطيات مهمة من أجادها ظفر بالوقوف على القمة ومن لم يجدها أو لم يحاول إجادتها بقي محسورا مقهورا حبيسا للقاع وأسيرا للفشل وعاش على هامش الحياة بلا علم أو عمل مفاتيح النجاح والحق هنا أن النجاح له أصول ومفاتيح يجب التعامل معها بصفتها أساسا لكل بناء وضمانا لأي مشروع حياتي مفعم بالسعادة والطمأنينة بإذن الله ومن أهم هذه المفاتيح السحرية مفتاح السعادة الروحية ومدخله قوة الارتباط برب السماوات والأرض والابتعاد عن كل ما يكدر صفو هذه العلاقة المقدسة من معاص وآثام أو التقصير بحق ملك جبار إذا قال للشيء كن فيكون سبحان�� وتعالى نصب عينيك في كل ما تفعل من العبادات والمعاملات واعمل على تقواه يجعل لك مخرجا ويرزقك من حيث لا تحتسب واقترب منه أكثر فأكثر بما يحب من الأعمال والأقوال واسأله حبه وحب من يحبه وحب عمل يقرب إلى حبه المفتاح السحري الثاني هو مفتاح السعادة الأسرية والعائلية فكن في بيتك وبين أهلك من المحسنين والمشجعين تزرع الابتسامة والأنس وتمسح الدمعة والبؤس وتجمع الجميع على خير وتدفع القافلة للإبداع والنجاح والتفوق والسمو وترحم الصغير وتحترم الكبير وتصل القاصي والداني وتشارك أهل الأفراح أفراحهم بكل تفاعل وايجابية وتشارك أهل الأحزان أحزانهم بكل صبر ويقين فكن لزوجتك عبدا تكن لك جارية وكوني لزوجك أميرة يكن لكي ملكا وبروا آباءكم تبركم أبناؤكم والدنيا في النهاية سلف والدين مردود لا محالة وافتحوا أذرعكم بالاحتواء والحنان لفلذات أكبادكم وزهور النرجس الجميلة التي وهبكم الله إياها فهم امتدادكم الخير في الأرض إذا أحسنتم التربية واستوفيتم الرعاية الاستثمار في البشر والمفتاح السحري الثالث للنجاح هو مفتاح السعادة المهنية والعملية فكونوا من المتقنين للعمل والمخلصين في الإنتاج والمحبين لخدمة المسلمين وأحبوا ما تعملوا حتى تعملوا ما تحبون فالحياة مراحل وتطورات وخير الاستثمار أن يستثمر الإنسان في نفسه وفيمن حوله بالعلم والتدريب والمعارف التي لا تغيب وليكن العمل محضن التجارب المفيدة ومقر للفائدة والتعلم وأعلم أن الله يراك هناك فأطب مطعمك تكن مستجاب الدعوة واستشعر المسؤولية الاجتماعية وحبك للأمة ورسولها الكريم صلوات ربي وسلامه عليه الذي سوف يرحب بك ذات يوم على أبواب الجنان بإذن الله ويثني على صنيعك في الدنيا وعملك من أجل الآخرين المفتاح السحري الرابع هو مفتاح السعادة الاجتماعية فكن إيجابيا متفاعلا مع مجتمعك وهمومه وآماله ولا تكن أنانيا فرديا تبني سعادتك على تعاسة الآخرين فالحياة شركة مساهمة من هرب من خسائرها بالطبع فسوف يحرم أرباحها ذات يوم فقد الخير في كل مكان وزمان واجعل البر والإحسان والمساهمة الحسنة من سماتك وسمات من حولك ولتكن ممن وصفهم القرآن الكريم بوصف جميل بليغ حينما صنف الناس إلى ثلاثة إذ يقول الله تعالى ال اب ال ين اص اد ال اب ال ات الل ال ال ير فاطر 32 وهنا يكون السباق ويكون الفوز بأغلى الجوائز وأثمن الهدايا فتعاهد أعمال البر ومساعدة الجهات الخيرية والإنسانية وادعم جهود الخير في كل مكان وكن معول بناء بقلمك ولسانك وضميرك ووقتك ولا تحقرن من المعروف شيئا ولو أن تلقى أخاك بوجه طلق مفتاح الصحة خامس مفاتيح النجاح هو مفتاح الصحة والاهتمام بنفسك بتعاهدها بالغذاء الصحي المناسب البعيد كل البعد عم يضر ويجر إلى مهالك الأمراض والأزمات الصحية فالمعدة بيت الداء والحمية رأس الدواء فما ملأ المستشفيات والمصحات وجعل الصيدليات تنتشر في كل الأزقة والشوارع إلا أنظمة الغذاء والعيش الخاطئة التي تجلب على الجسم الكثير من الويلات والآهات فالحرص على الحفاظ على النفس هنا من أولى الأولويات ودرهم وقاية خير من قنطار علاج والرياضة أساس مهم للصحة والعافية وتعاهدها والاستمرار عليها يول الراحة النفيسة لأن الجسم يطرح الشحنات السلبية بالرياضة ويرزق الله الإنسان الرياضي الجسم المتناسق والقوة البدنية بإذن الله تخلص من كل العادات التي تسلبك صحتك وهي أعز ما تملك من البدانة أو التدخين أو السهر وغير ذلك فلا تقتل نفس بجهلك وتدمر حياتك بعناد لا طائل منه ولا تنس أن تستمتع بحياتك وألا تفو لحظات الراحة والاستجمام ولا تشغل يومك بهموم غدك فلا أنت أدركت غدك ولا أنت استمتعت بيومك فعل نفسك كيف تسترخي وتهدأ وتتأمل وكيف تتذوق كل ما هو جميل وممتع من حولك وطرق أبواب النجاح يتطلب قدرا من التدرج والتأني والصبر والمثابرة فابدأ العمل بوضع الخطة ورسم الأهداف ولتكن الرؤية واضحة لك وكافئ نفسك حينما تحقق أي إنجاز واحرص على تغليف حياتك بالإيمان فهو وعاء الإبداع وسلم النجاح ورحيق السمو وانهض من مكانك وحدد اتجاهك واخ الخطوة الأولى إلى قبلة النجاح واعلم أن لهذا الكون خالقا جبارا لا يضيع أجر من أحسن عملا سلطان العثيم المصدر الإسلام اليوم,4637,5,1.0,الله-السعادة-الأهداف-الحياة-الإنسان-حياتك-النجاح-هدف-العمل-الواثق
+تسمى الآن حسب التصنيف العالمي اضطرابات انفعالية وسلوكية ثانوية ومصاحبة لاضطرابات فسيولوجية حيث إن لفظ `` سيكوسوماتية `` يعني ازدواجية الجسم عن النفس ولأن النفس جزء من الجسم والمخ فلا يصح انفصالهما والاضطرابات السيكوسوماتية هي اضطرابات جسدية ناشئة عن اضطرابات عقلية أو عاطفية والتي تحدث نتيجة اختلال شديد أو مزمن في كيمياء الجسم نتيجة تعرضه لضغوط نفسية حادة أو مستمرة حيث يلعب فيها العامل الانفعالي دور مهم وأساسي وعادة ما يكون ذلك من خلال الجهاز العصبي اللاإرادي بالتالي هي أمراض جسمية ذات جذور نفسية تظهر على شكل ردود أفعال عضوية في أحد أجهزة الجسم مؤدية إلى تلف فيه أو خلل في وظائفه والتي لا ينجح العلاج الجسدي في شفاءها وإنما يلزم علاج أسباب الانفعال والتوتر ففي حال إجراء فحص طبي لا يظهر لهذه الأمراض أي أسباب جسمية أو عضوية ذلك أن السبب في حدوثها يرجع للعمليات الذهنية للمريض بدل من كونها أسباب فسيولوجية `` جسمية `` تختلف الأمراض `` السيكوسوماتية `` عن الأعراض `` التحولية الهستيرية `` في أن الأمراض السيكوسوماتية هي التورط الانفعالي في الأعضاء والأحشاء والتي تغذي الجهاز العصبي اللاإرادي مثل قرحة الإثنى عشر والربو الشعيبي حيث يعاني المريض فيها عادة من الاكتئاب والقلق الذي أحيان ما يهدد حياته حيث أنها قد تؤدى إلى أخطاء طبية في التشخيص والعلاج ذلك أن أعراضه مشابهة للأعراض العضوية الحقيقية حيث المريض بهذه الاضطرابات يتردد كثير على مختلف العيادات والأطباء ويخضع للعديد من الفحوصات والتحاليل ويتناول كثير من العلاجات ليس في حاجة لها بدون نتيجة مشجعة ما يزيد من خوفه وتوتره والذي قد يؤدي إلى زيادة شدة الاضطراب الذي يشكو منه أما الأمراض العصابية التحولية فتشمل الأجهزة الحركية والحسية اللاإرادية حيث تهدئ من القلق والاكتئاب بتحويلهما إلى حلول رمزية للصراع وعادة لا تهدد أعراضها حياة الفرد كيف يمكن أن يؤثر العقل في نشوء الأمراض الجسدية على سبيل المثال عندما نكون خائفين أو قلقين فإن هذا الخوف أو القلق قد يتطور إلى سرعة دقات القلب خفقان شاذ شعور المريض بالقرف الاهتزاز الزلزال التعرق جفاف الفم ألم في الصدر الصداع عقدة في المعدة سرعة في التنفس بعض الأمراض السيكوسوماتية المهمة قرحة المعدة والإثنى عشر يتميز المريض بعمله المتقن والمخلص إلا أنه يعترف بلهفته للسلبية الاعتمادية ما يسبب له صراع يوقعه في هذا المرض قرحة القولون ويعبر عن عدوان لا شعوري مكبوت وعادة ما يصاحبه شعور بالذنب واعتمادية طفولية حيث يحتاج المريض أثناء العلاج إلى المساندة الانفعالية القوية الربو الشعيبي كثير من مرضى الربو يعانون من علاقة سطحية فقيرة مع أمهاتهم أو ما يقابلها من بديل كالزوجة أو الصديقة حيث الخوف من الانفصال وفي الوقت نفسه الرغبة في الاستقلال وعدم الاعتمادية ما يؤدي إلى صراع نفسي يجعلهم عرضة لتقلصات الشعب الهوائية ونوبات الربو ارتفاع ضغط الدم عادة ما يكون مرضى الضغط المرتفع من ذوي الشخصيات الوسواسية والذين يميلون للنظام والإتقان ونتيجة التحكم الزائد في الانفعالات وكبت الغضب والعدوان وعدم التعبير عن الصراعات الداخلية لفظي وحركي فإن ذلك يؤدي إلى إجهاد الجهاز العصبي ما يؤثر على إفرازات بعض الهرمونات وبالتالي ازدياد ضغط الدم الصداع النصفي يتميزون بالطموح الزائد وعادة ما ينشئون في أسر محافظة تنعى بكمال أطفالها بعيد عن الأخطاء ما يؤدي إلى نمو إحساس عدائي تجاه الوالدين وكبت هذا الاحساس بالإضافة إلى كبت الدوافع الجنسية يؤدي لمزيد من الإحباط بالتالي الصداع النصفي السمنة معظم أسباب السمنة تتلخص في أسباب نفسية واجتماعية وقد يبدو البدين شخصية سلبية خاضعة والحقيقة أنه عند تعرضه لأي إحباط اجتماعي فإنه يشبع دوافعه العدوانية بالانغماس في أكل المزيد من الطعام قصور الشرايين التاجية بالقلب والتي من عواملها السمنة والسجائر وزيادة السكر وارتفاع الدهنيات بالدم وعدم الحركة ما قد يكون لها علاقة بظروف المجتمع وأنماط الشخصية روماتيزم المفاصل يبدأ وتزداد شدته مع التعرض لجهد انفعالي حيث الاحساس بالهجر والشعور بالذنب نحو الأقارب والأحباب ورفض البعض للمساعدة النفسية وقد وجد أن الأمراض السيكوسوماتية الخارجية كـ `` الروماتيزم `` تمتلك حاجز ضد اختراق العدوان لدواخلهم بالتالي عكسه للخارج بعكس مرضى القرحة والذي يسهل اختراق حاجزه بالتالي امتصاص العدوان باتجاه الداخل الأمراض الجلدية ينشأ الجلد والجهاز العصبي من الناحية التكوينية من المصدر نفسه لذا نجد الترابط المستمر بين الأمراض الجلدية والنفسية وعادة ما نجد أنفسنا نعبر عن انفعالاتنا بطريقة جلدية كاحمرار الوجه عند الخجل الشحوب عند الخوف دور المريض والطبيب في العلاج لا بد من توعية المرضى بما يسمى بالاضطرابات النفسية والتي تتحول بشكل لا شعوري إلى اضطرابات عضوية كذلك على الطبيب الأخذ بعين الاعتبار الحالة النفسية والظروف الاجتماعية المصاحبة لظهور المرض أو السابقة له عند أخذ التاريخ المرضي للمريض لتجنب حدوث أخطاء في التشخيص علاج الأمراض النفس جسمية يعتبر استخدام الأدوية المخففةمن آثار الشد العصبي والقلق هي الخط الأساسي في علاج هذا النوع من الأمراض حيث تزيل هذه الأدوية الاضطرابات الحادثة في الجهاز العصبي اللاإرادي وتساعد أعضاء الجسم المختلفة على أداء وظائفها بصورة جيدة ويفضل اختيار المجموعات الدوائية التي لا تحدث تأثيرات جانبية منومة أو تتسبب في حدوث ارتخاءات في العضلات ذلك كي يتمكن المريض من ممارسة نشاطاته الحياتية اليومية بصورة طبيعية كما يفضل استعمال أدوية لا تؤدي إلى حدوث ظاهرة الاعتماد الدوائي بالتالي ظهور أعراض انسحاب عند الحاجة لإيقافها كما يمكن إضافة الأدوية المضادة للشوارد الحرة المكملات الغذائية والفيتامينات وذلك لمساعدة أعضاء المريض على التخلص من الآثار الضارة جراء الحالة المرضية بتصرف من عبدالله السبيعي,4864,13,0.5048867192251005,القلق-الهلع-المريض-اضطراب-قلق-الفزع-الأمراض-الأعراض-النفسي-الخوف
+تبدأ حياة الإنسان في عالم المعرفة بسماع من يقرأ عليه ويعلمه وقد تنتهي بأن يتلو أحدهم عليه ويقرأ عليه الأدعية حياة الإنسان تبدأ وتنتهي بسماع تلك الكلمات ذات المغزى الديني والأثر الاجتماعي النفسي فالسمع المرتبط بالقراءة لا عد فقط بداية الطريق لدروب العلم ولكنه كذلك بداية اكتشاف الحياة وسبر أغوارها والقراءة للطفل ليست للتعليم وحل الواجبات المدرسية فقط بل لها أصول وقواعد لو ات بعت لغي رت اهتمام الأطفال ونظرتهم إلى الحياة هذا بالإضافة إلى التقدم العلمي في المدرسة فوائد القراءة للطفل تزيد من الحصيلة اللغوية عندما يقرأ القارئ للطفل موج ها إصبعه إلى الكلمات المقروءة فإن الطفل يتعلم كلمات كثيرة وكيفية استخدامها في الحياة اليومية وهذا الكلام ينطبق على الكتب البسيطة مثل الكتب المصورة وعلى الكتب الأجنبية ففي كل نوع من الكتب الحيوان الحديقة شرطي المرور وغيرها عالم جديد من الاكتشاف ومفردات كثيرة جديدة يتعلمها الطفل تنم مدارك الطفل وخياله من خلال الاستماع ومتابعة القارئ يتعرف الطفل إلى عالم لم تكن له دراية كافية به ومن خلال القراءة يتعرف الطفل على تجارب الآخرين أبطال القصص في حل المشكلات مما يعطي الطفل مجالا للتفكير بصورة أوسع كما أن القراءة للطفل تدربه على مهارة الانتباه فالأطفال الذين يقرؤون أو قرأ لهم تكون فترة الانتباه والتركيز لديهم أطول من أقرانهم تعل الطفل السلوك المحبب من خلال اختيار كتب معينة يستطيع القارئ غرس القيم الأخلاقية التعريف بقدوات وأبطال تعليم آداب السير واحترام الكبير فالكتب العربية الجيدة مهما بدت بسيطة فإنها تحتوي كما من القيم الأخلاقية والتوجيهات في طي الكلمات وقد أثبتت الدراسات أن الطفل الذي يقرأ قبل دخوله المدرسة يكون معدل ذكائه أعلى من أقرانه الذين لم قرأ لهم كما أثبتت أن الأفطال الذين يقرأ لهم يكونون أكثر إبداعا وهدوءا وأكثر قدرة على المشاركة والتعلم من أقرانهم الذين لم قرأ لهم كما تقر الدراسات أن الحصيلة اللغوية والمفردات لهؤلاء الأطفال عالية ومستواهم في القراءة والكتابة والتعبير أفضل وقدرتهم على حل المشكلات أعلى من أقرانهم ممن لم يحظوا بنفس الفرصة كما أن القراءة تساعده على اكتشاف متعة العلم والقراءة عندما يجد الطفل كتبا تناسب ميوله وتشبع هواياته يبدأ تدريجيا التحو إلى القراءة لملء وقته فالقراءة متعة للطفل إذا وجد الكتاب المناسب كأن يتعلم عن شرطي المرور وآداب السير وطريقة حل المشكلات يتعلم الطفل من خلال الاستماع أن مشكلاته جميعها لها حل وأن أبطال القصص التي يسمعها أو يقرؤها مثله يمرون بنفس مشاكله ولكنهم يستطيعون التغلب عليها كما أن القراءة الممتعة تدفع إلى المزيد من القراءة والاستكشاف وهذا ليس فقط في المواد المطبوعة بل وفي المواد المنشورة على صفحات الإنترنت كما أنها تساعد على نمو المهارات القرائية الكتابية فالنمو في القراءة والكتابة مرتبطان ارتباطا وثيقا ببعضهما فتعل المفردات الجديدة وكيفية استخدامها ينعكس على موضوعات الكتابة والتعبير كما أن الطفل القارئ أو الذي قرأ له تكون له خبرات واسعة وطرائق متعددة في حل المشكلات وكل تلك المهارات تنعكس على تناول موضوع الكتابة والقراءة تعزز من ثقة الطفل بنفسه وقدراته وحب الآخرين له فبكثرة الاستماع تزداد الحصيلة العلمية واللغوية للطفل ويعزز شعوره بالحب والأمان من قبل الأم الق��رئة ويتعلم بعض المهارات السلوكية والأدائية وكل ذلك يعمل متضافرا على تعزيز ثقة الطفل بنفسه وقدراته فقد اكتشفت دراسة مطولة أن الطلاب ذوي المهارات القرائية غير المقبولة يفتقدون الثقة بالنفس والهمة لتعديل المستوى الدراسي ولكن بعد القراءة الجهرية لهم لفترة امتدت إلى ثلاثة الأشهر بدأ التحسن في مستوى القراءة واضحا منعكسا على مهارات التعبير الكتابي كما أنها تعلم الطفل مهارات الإلقاء والتمثيل عندما يقرأ القارئ للطفل أو حتى القارئ بصوت مسموع فإنه يتعلم أن صوت البطل الشرير يختلف عن صوت العصفور المسكين في القصة ويتعلم بالاستماع أن اختلاف نبرات الصوت معبرة عن الحالات النفسية المختلفة ويكتسب الطفل من خلال ذلك الكم من التنويعات مهارات تمثيلية تساعده في الإلقاء تنمي العلاقة بين القارئ والطفل قد يكون هذا العامل من أهم العوامل الأسرية فالقراءة ليست سردا لبعض المعلومات المكتوبة في النص بل إنها نقل الكلمات إلى الحياة بطريقة شائقة فعندما تضع الأم الطفل في حضنها وتبدأ القراءة يحس الطفل بمتعة القراءة ومتعة الحنان والاقتراب من الأم وكل ذلك يساهم في تقوية العلاقة بين القارئ الأم والطفل وتأكيد شعور الأخير بالحب والأمان مرتبطا بحب العلم والقراءة وهذا ينطبق في الصفوف الدراسية أيضا فقد أثبتت الدراسات أن تخصيص خمس دقائق فقط من وقت الحصة لقراءة شيء ممتع للطلاب قادرة على دفع المهارات التحصيلية للطلاب في القراءة والكتابة والتعبير كما أنها تقوي علاقة الطالب بالمدرس وتجعله أكثر قبولا من ذي قبل توجه الطفل نحو القراءة بدلا من التلفاز العادات الحسنة يتعلمها الطفل منذ الصغر فإذا تعلم الطفل منذ صغره أن يتوجه إلى التلفاز لشغل وقته أو لانشغال الوالدين عنه سيستمر في قتل وقته بالتلفاز طوال حياته ولا مجال هنا لذكر أخطار التلفاز وآثاره السلبية على التنشئة كذلك توجيه الطفل نحو عالم القراءة والاكتشاف منذ الصغر وتعليمه شغل وقته بكل ما هو مفيد ونافع عادة تبقى معه ويستفيد منها طوال حياته تعل الطفل احترام الكتاب والعلم إذا شعر الطفل أن الكتاب له قيمة علمية وفائدة ومتعة ورأى طريقة معاملة القارئ الأم أو المعلم واحترامهم للكتاب فإنه سيتعلم تلقائيا أن الكتاب ليس مجرد أوراق مرصوصة لتوضع على الرف بل يحتوى كنوزا تريد يتعامل معها باحترام وتقدير أثناء القراءة للطفل هناك الكثير من الأساسيات التي يجب أن يعيها القارئ في البيت أوالمدرسة ومن ذلك أن يتذكر القارئ أن الهدف من القراءة تحقيق أهداف كثيرة علمية ولغوية واجتماعية ونفسية ودينية وتتحقق الأهداف عن طريق اختيار الكتب المناسبة لسن الطفل وميوله الإجابة عن جميع أسئلة الطفل بصدق وببساطة مع ترك المجال أحيانا للطفل لاكتشاف الجواب بمفرده من خلال القصة وأن يشعر الطفل بأن المجال مفتوح له دوما للسؤال من دون خوف الإشارة إلى المفردات الجديدة في القصة وكيفية استخدامها بطريقة شائقة إعطاء الطفل الفرصة الكافية للتعبير عن نفسه وشعوره وأفكاره أثناء القصة وبعد الانتهاء من القراءة جعل وقت القصة وقتا لتقوية العلاقة مع الطفل من دون تأنيب أو راخ أو تذكير بأخطاء الصغير القراءة بتعبير وتمثيل قدر المستطاع فيغي القارئ من نبرة صوته باختلاف المواقف والشخصيات إهداء الطفل هدي كتابا بين حين وآخر لفت نظر الطفل إلى أن كل ما حوله قر من علب الإفطار والمعجون وإشارات المرور وأسماء الشوارع والجرائد والمجلات وأسماء المحلات وغيرها تشجيع الطفل على أن يقرأ للوالدين أو الطفل الأصغر أو أن يخبره بمحتوى قصة سمعها كيف تختار لطفلك الكتب المناسبة نمو الأطفال يختلف من طفل لآخر ولكن هناك بعض الخطوط العريضة المرتبطة بنمو الطفل العقلي واكتشافه للبيئة من حوله تساعد الأم أو القارئ اختيار الكتب المناسبة لتلك المرحلة من عمر سنوات الطفل في هذه المرحلة العمرية المبكرة لديه فضول لمعرفة البيئة المحيطة به فنلاحظ أن الطفل أقل من ثلاث سنوات مثلا يحب معرفة الكثير عن قصص بانيو الاستحمام أو غطاء السرير المفضل لديه أو أنواع الطعام التي يأكلها وكأن كل ما في الكون يتمركز في عالمه الخاص فقط وتتوسع تلك الدائرة بتقد السن فيريد أن يعرف في البداية المزيد عن أسرته ثم عن منزله ثم عن حديقة المنزل ثم عن حديقة الحي ثم عن الشرطي الذي يحرس الحي وهكذا وكلما صغر سن الطفل تصغر دائرة اهتماماته ويستمع الطفل في هذه المرحلة بشغف عن الحيوانات الأليفة المفضلة لديه وهذه الفترة من أخصب الفترات لتعليم الطفل السلوكيات المحببة ولتوسيع مداركه وخياله من عمر الطفل في هذه المرحلة يغادر الواقع لبعض الوقت فهو يريد أن يعرف الكثير عن الديناصورات والوحوش والشخصيات الخيالية من عمر إلى المراهقة يعود الأبناء والطلاب في هذه المرحلة إلى أرض الواقع بحماس بالغ فيحبون في هذه المرحلة القراءة عن المغامرات والأبطال والتضحيات وحل رموز المغامرات والألغاز البوليسية وكشف الغامض وعند اختيار كتب للأبناء يجب أن عطى الأبناء فرصة للتعبير عن آرائهم في اختيار القصة وإتاحة الفرص لهم تباعا لاختيار القصص التي تروق لهم تطبيقات للقراءة الجهرية للأطفال القراءة لا تعني الاعتماد على الكتاب فقط أثناء القراءة فهناك المجلات والصحف والإنترنت عن طريق الاستماع للقراءة يتعلم الطفل الكثير من المهارات مثل ربط الحذاء وركوب الدراجة وحل المشكلات اليومية ومع تقدم المرحلة العمري يتعلم القارئ عن طريق القراءة أصول وقواعد الطريق تشغيل برامج الحاسوب وغيرها من الأمور العلمية العملية القراءة للأطفال منذ صغرهم تقيهم الكثير من المشكلات السلوكية عند الكبر وأخيرا فإن القراءة للطفل وتعويده عليها ليست ترفا أو نشاطا ستخدم لقتل الوقت بل هو أساس لتقدم علمي وذهني للطفل يتفوق به الطفل على أقرانه وفرصة ثرية لزيادة حصيلته اللغوية وإخصاب خياله وفرصة ثرية لتقوية علاقة القارئ الأم أو المعلم بالمستمع الطفل والإجابة بصدر رحب عن جميع تساؤلاته التي ستقيه في المستقبل وتعد لمواجهة مشكلات الحياة كريمة المزروعي,7688,42,1.0,الطفل-القراءة-القارئ-اللعب-الأم-للطفل-يتعلم-الكتب-الأطفال-المعاق
+إن كان الشاعر يقول إن الكحول الخمر `` لا تنزل الأحزان ساحتها `` فإن العلم يقول إنها تطيلها بحسب دراسة أجراها باحثون في جامعة طوكيو فقد أوضح الفريق الذي يقوده البرفسور في العلوم الصيدلانية نوريو ماتسوكي إن الإيثانول الذي تحويه المشروبات الكحولية لا يساهم في النسيان كما يقول الاعتقاد الشائع لكنه على العكس يحفظ الذكريات المؤلمة مطبوعة في الذاكرة توصل الباحثون إلى هذا الاستنتاج عبر إجراء تجارب على جرذان مختبر أعطيت جرعات صغيرة طوال عدة أيام قبل إعادتها إلى أقفاصها وصارت القوارض تجزع كلما فتح باب القفص فعمد الباحثون إلى إعطاء بعضها الكحول والبعض الآخر محلولا عضويا لمقارنة ردات فعل المجموعتين واتضح في الدراسة أن الخوف استمر فترة أطول بلغت معدل أسبوعين لدى الجرذان التي تلقت جرعة الكحول مقارنة بالمجموعة الأخرى وقالت الدراسة `` إذا أسقطنا النتائج على البشر فذلك يعني أن الذكريات السيئة التي نود التخلص منها ستدوم فترة أطول إذا شربنا الكحول حتى ولو أدى الأمر إلى غبطة آنية `` ونصح ماتسوكي `` لنسيان أمر سلبي ينبغي محوه بأمر إيجابي بأسرع وقت ممكن وعدم الاقتراب من الكحول `` ونشرت نتائج الدراسة في مجلة نوروسايكوفارماكولوجي العلمية الأمريكية جريدة الوطن الكويتية,1060,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+يصف أخصائي النطق خبير علم النفس الإكلينيكي جوزيف شيهان التلعثم بأنه `` كجبل الثلج لا يبدو منه إلا جزء صغير فوق سطح الماء بينما معظمه مغمور تحته وهذا فعلا هو التلعثم لا يظهر منه إلا كونه عيبا في النطق مع أنه يشمل انفعالات وأحاسيس أكبر من ذلك بكثير `` فالتلعثم كلام يتميز بتكرار عال أو إطالة سواء في الأصوات أو المقاطع أو الكلمات مع ترددات وانقطاعات كثيرة أثناء الحديث بصورة تؤث على الانسياب الإيقاعي للكلام خصوصا في ظل وجود أشخاص غرباء يلتقى بهم للمرة الأولى يعتبر التلعثم حالة شائعة جدا في مرحلة الطفولة المبكرة أي في سن الثالثة وهي تحدث نتيجة للنقص في محصلة الطفل اللغوية واللفظية بالإضافة إلى تزاحم الأفكار التي تتسابق للخروج على شكل جمل قصيرة متقطعة حيث تتلخص أعراضه في انقباض في بعض عضلات الجسم ارتباك في حركة العين استبدال للكلمات بأخرى وسرعة كبيرة في الكلام كذلك فإننا نلحظ أفعالا مترتبة على التلعثم تبدو من خلال تجنب الطفل المواقف التي تتطلب الكلام كذلك التحدث من خلال الهاتف الانطوائية حيث يولد تنجب الطفل للمواقف الاجتماعية شعورا داخليا بالوحدة اضطراب السلوك الاجتماعي وهو شعور الطفل المتلعثم بالدونية ونقصان الكفاءة ونتيجة لخوف الطفل من مواقف التكلم وانغلاقه حول ذاته ينمو لدى الطفل توجس من كل ما هو مجهول أنواع التلعثم أو التأتأة عند الأطفال توجد أنواع عديدة من التلعثم تصيب الأطفال وتختلف باختلاف مراحلهم العمرية التلعثم النمائي وظهر في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنوات ويستمر لعدة أشهر التلعثم المعتدل ويظهر في الفئة العمرية ما بين سنوات ويمكن أن يستمر مع الطفل لـ سنتين أو ثلاث التلعثم الدائم ويظهر لدى الأطفال من عمر سنوات وقد يستمر معهم لفترة إلا في حال عولج بأسلوب فعال التلعثم الثانوي ومعه تبدو تكشيرة الوجه حركات الكتفين تحريك الذراعين أو الساقين ورمش العينين أو تنفس غير منتظم أسباب التلعثم تتراوح أسباب التلعثم ما بين عضوية بيئية ونفسية كالتالي أسباب عضوية خلل في الإدراك السمعي يظهر في صورة تأخر وصول المعلومات المرتدة ما يسمى بنظرية التداخل السمعي حدوث تشوش في توقيت حركة عضلة لها علاقة بالكلام كالشفتين والفك ما يعرف بـ نظرية اضطراب التوقيت لذا فإن عوامل النطق الصحيح وسلامته تتطلب من الناحية العضوية سلامة الأذن المستقبلة الأصوات سلامة الدماغ المحلل لهذه الأصوات أسباب بـيئية وتعد في الغالب الأقوى والأشد تأثيرا ويبدأ هذا التأثير بعد سن الثانية حيث يساهم الضغط النفسي في إظهار تلك العلة من ذلك ما نراه من تعجل وإجبار بعض الأهالي لأطفالهم على الكلام في سن مبكرة كالثانية أو الثالثة من العمر أمر الآباء لأطفالهم بإعادة كلمة قالوها بتلعثم أو التحدث ببطء أو الق��ام بتوجيه كلمات للطفل مثل كن حذرا وفي غالب الأحوال فإن تعقيبات كهذه تجعل من الأطفال قلقين الأمر الذي يودي إلى تلعثمهم بشكل أكبر وهنا تتفاقم المشكلة كذلك استمرار الأطفال في استخدام لغتهم الطفولية بسبب الدلال وتشجيع الكبار لهم على هذه اللغة أسباب نفسية يعتبر الجدل العنيف أو المستمر في الأسرة مصدر قلق لكثير من الأطفال ما يؤدي إلى حالة من التوتر داخل الأسرة بالتالي تلعثم الأطفال ونلاحظ أن خوف الطفل من أن يبدو بطيئا أو بليدا كذلك خوفه من انتقادات الآخرين له يجعله تحت توقع بأنه لن يتكلم بشكل جيد ويشير بعض علماء التحليل النفسي إلى إن التأتأة عارض عصابي تكمن خلفه رغبات عدوانية مكبوتة ما يعني أن التأتأة تأجيل مؤقت للعدوان حيث هناك اعتقاد مفاده أن عدم تعبير الطفل عن مشاعر الغضب يعتبر سببا رئيسيا للتلعثم العلاج إن نحو 65 من الأطفال المتأتئين يشفى تلقائيا في العامين الأولين من التأتأة وعادة في مرحلة ما قبل المدرسة بينما يتأخر حوالي 74 منهم حتى سن المراهقة المبكرة كذلك فإن التدخل المبكر له فعاليته في مساعدة الطفل على تحقيق الطلاقة العادية وأول الخطوات التي يجب إتباعها هي الفحص الطبي الدقيق خاصة للجهاز السمعي عند أخصائي الأنف الأذن والحنجرة بعدها يتم البدء في برنامج خاص لمعالجة النطق في إحدى المراكز المتخصصة وتؤيد أفضل الأدلة المتوافرة استخدام تقنيه تسمى `` تطويل الكلام `` حيث يتم إعادة تركيب الكلام للطفل المتلعثم وللوصول لتواصل جيد قامت الجمعية البريطانية للتلعثم بإعداد دليل التحادث مع الطفل والذي ينص على عند التحدث مع الطفل تحدث ببطء ولكن لا تطلب من الطفل أن يبطئ أو أن يأخذ نفسا عميقا اسمح للطفل بأخذ راحته عند ممارسة الأنشطة التي يختارها اطرح سؤالا واحدا وأعط الكثير من الوقت للإجابة استخدم جملا قصيرة وبسيطة عند الاستماع إليه انظر مباشرة له وانتبه لما يقوله وليس لطريقة نطقه توقف قليلا قبل الإجابة على السؤال وتأكد من حصول الجميع على دوره في الكلام أقر بوجود مشكلة في النطق عند الطفل اعمل على تشجيعه دون التصحيح له أو انتقاده عبدالله السبيعي,4043,4,1.0,اللعب-الت-الأطفال-الطفل-القراءة-التعلم-متلازمة-صعوبات-التوائم-الفئة
+مؤسسة الزواج من أهم المؤسسات التي يقوم عليها المجتمع وعندما يحدث الطلاق لا قدر الله فإنها أكبر خسارة يتعرض لها الشريكين في الحياة لأن رأس المال التي قامت عليها هذه الشراكة لا يقدر بثمن ولا يمكن تعويضه وهو عمر الإنسان والأوقات التي عاشوها معا بما فيها من سعادة وشقاء ستظل محفورة في ذاكرة الشريكين مهما أبحرت بهم سفن الحياة في اتجاهات أخرى لا يتسع المجال للحديث عن الآثار السلبية له المترتبة على الفرد أو المجتمع ولكن أحيانا يكون هو أقل الخيارات ألما عند حدوث الطلاق كثير من الأزواج ينسى طرف مهم في هذه العلاقة وهم الأطفال وهم القوة الأضعف والذي لم يكن لهم رأي أو قرار في بدء هذه الشراكة ولا في نهايتها للأسف عندما تتخذ هذا القرار كيف تساعد طفلك على التكيف مع هذا الحدث والفترة المؤلمة التي تتبعها طبعا هذه الخطوات تختلف من طفل لآخر وحسب عمره اجلس مع طفلك وأعطه الوقت الكافي للتحدث عن هذا الأمر اشرح له بكلمات بسيطة ما سيحدث وما هي التغيرات التي سوف تنشأ بعد هذا الأمر أوضح له بشكل كافي أن حدوث الطلاق بين الزوجين لا يعني ان علاقتك به كأب أو كأم انتهت أو تغيرت دعه يعبر عن مشاعره ومخاوفه بكل ح��ية أوضح له أنه ليس سببا في حدوث الطلاق أو طرفا فيه عبر عن مشاعرك وحبك له وفخرك به داوم على استمرارية الاتصال به وزيارته بشكل دوري ولا تدع تصرفات الطرف الآخر مهما كانت مؤلمة أو مؤذية تؤثر على علاقتك بطفلك أعطه الفرصة لكي يتكيف مع الوضع بالسرعة التي تناسبه ولا تتوقع منه التفهم الكامل لكل ما يحدث اجعل الأصحاب والأصدقاء الذين كانو حوله يداومون على الاتصال به خصوصا إذا ترتب على الطلاق تغيير المسكن والمدرسة اختيار التغيرات التي ستحدث في حياة طفلك حسب مصلحة الطفل وليس بناء على مشاعرك ناحية الطرف الآخر 10 لا تتكلم عن الطرف الآخر بشكل مؤذ أمام طفلك أو تلومه أو تصف الطرف الآخر بأوصاف سيئة قال تعالى ولا تنسو الفضل بينكم 11 لا تستخدم الطفل كأداة لاستغلال الطرف الآخر أو إيذاءه أو الحصول على امتيازات ليست من حقك وفي النهاية وقبل كل شي ادع الله أن يرشدكم إلى الخير حيثما كان وادع بصلاح ذريتك وأن يحفظهم الله أينما كانوا جواهر النوح,1818,52,0.6885455482882951,أطفالك-الألعاب-الإنترنت-كن-الدقيقة-القرار-احترام الذات-القرارات-طفلك-يجب
+نسبة لحادثة وقعت في العاشرة والربع من صباح يوم الـ 23 من أغسطس عام 1973م حين حاول السجين الهارب جان أولسون سرقة بنك في أحد مناطق مدينة ستوكهولم في السويد وقام باحتجاز أربعة موظفين كرهائن لست أيام متواصلة وعند محاولة إنقاذهم قاوم الرهائن رجال الأمن ورفضوا التخلي عن خاطفيهم وبعد تحريرهم ورغم معاناتهم من قبل الخاطفين قاموا بجمع التبرعات للدفاع عنهم أمام القضاء وبدراسة حالة المختطفين النفسية وحالات مشابهه أخرى تم التعرف على هذا الاضطراب النفسي تعريفها حالة نفسية تصيب الفرد تدفعه للتعاطف أو التعاون مع العدو بعد تعرضه لأحد حالات الاضطهاد كالاغتصاب أو الاختطاف أو الضرب المبرح كما هي الحال في المعتقلات السياسية حيث تظهر بعض علامات الولاء للمعتدي نتيجة وجود تهديد لحياة الضحية في الغالب وهي حالة مغايرة لما يطلق عليه بـ `` غسيل الدماغ `` كذلك تظهر هذه المتلازمة في حالات العنف أو الاستغلال الداخلي عاطفيا أو جسديا والتي تحدث داخل الأسرة الواحدة ويكون ضحاياها من الأطفال فيلاحظ تعلق الطفل بالجاني بحكم القرابة حيث يمتنع في الكثير من الأحيان عن اتهامه أو حتى الإشارة إليه نشأتها أثناء عملية الخطف أو الاعتداء تصاب الضحية بالرعب الشديد وتقبع تحت كم هائل من الضغط النفسي فتظهر لديها حيلة نفسية لاشعورية تدعى التماهي مع المعتدي ويعنى بها حب المعتدي والالتصاق به والرغبة في إرضاءه فتقوم الضحية بالتضخيم من قيمة أي معاملة لينة تتلقاها من قبل المعتدي حتى وإن تمثلت فقط في العزوف عن قتلها لذا فأي محاولة لإنقاذها تعتبر بمثابة مصدر تهديد لها مآلها بعد انتهاء المعاناة وحين تصبح الضحية في مأمن من التهديد تمر بحيلة نفسية لاشعورية جديدة تدعى الإنكار حيث تنكر الضحية الموقف باعتباره مجرد حلم تليها حيلة أخرى وهي الإعجاب بالجاني تبدو في محاولة تقليد ومحاكاة تصرفاته ورفض أي سلبية توجه إليه من قبل الآخرين ذلك أن الحيل النفسية كالإنكار والإعجاب والمتزامن مع الشعور بالقوة اللامحدودة تتضافر جميعها في سبيل تعلق الضحية أكثر فأكثر بجلادها في المقابل نجد القلق والخوف الشديدين يمنعانها من تقبل أي خيارات أخرى للتعامل مع هذه الأزمة النفسية لذا تعتبر هذه المتلازمة وسيلة دفاعية للهروب من ضغط نفسي رهيب إلا أنها تتم بالتأقل�� معه لاحقا نلمس التغير في سلوك الضحية كالاستغراق في العمل التأمل القراءة بشكل غريب أو الهروب عن طريق النوم لساعات طويلة جدا العلاج يتطلب التعامل مع هذه المتلازمة جهدا كبيرا كالعلاج الجمعي وتقديم الدعم والمساندة وإخراج المصاب من عزلته كذلك يجب إعادة صياغة معاني السلوك الأخلاقي ومفاهيم الخير والشر لضحاياها بتصرف من عبدالله السبيعي,2231,9,1.0,الرهاب-المريضة-الرهاب الاجتماع-الاجتماعي-الخوف-الحالة-العلاج-المرض-الأعراض-يكون
+ما هو العلاج المعرفي السلوكي cognitive behavioural therapy cpt هو طريقة للتحدث حول كيفية تفكيرك بنفسك والعالم من حولك الناس الآخرين كيفية تأثير ما تفعل على أفكارك مشاعرك العلاج المعرفي السلوكي يمكن ان يساعدك على تغيير كيف تفكر معرفي كيف تعمل سلوكي هذه التغييرات يمكن أن تساعدك على الشعور بشكل أفضل على عكس بعض العلاجات الأخرى فانه يركز على المشاكل الصعوبات الحالية عوضا عن التركيز حول أسباب مشكلتك أعراضها في الماضي فان هذا النوع يركز على العلاج كيف يعمل العلاج المعرفي السلوكي يمكن أن يساعدك على فهم المشاكل المسيطرة عليك عن طريق تقسيمها الى أجزاء صغيرة وهذا يسهل عليك رؤية كيفية اتصال هذه المشاكل ببعضها كيفية تأثيرها عليك هذه الأجزاء هي حالة معينة مشكلة ما حدث معين أو وضع صعب من هنا يمكن أن يتبع الأفكار الأحاسيس المشاعر الجسدية الأفعال كل هذه الأجزاء يمكن أن تؤثر على بعضها البعض فكيفية تفكيرك حول مشكلة ما يمكن أن يؤثر على كيفية شعورك جسديا حسيا يمكن أيضا أن يغير كيفية تعاملك معها مثال يوجد طرق مفيدة أخرى غير مفيدة لتفاعلك مع معظم الحالات هذا يعتمد على كيفية تفكيرك حولها الحالة مررت بيوم صعب وشعرت بالضجر ثم ذهبت للتسوق بينما أنت ماشي على الطريق فاذا بشخص تعرفه يمر بجانبك قد تجاهلك بوضوح الأفكار غير مفيد هو تجاهلني لأنه لا يحبني مفيد يبدو أنه منغلق على نفسه ربما تكون لديه مشكلة ما الأحاسيس غير مفيد مكتئب حزين مرفوض مفيد مهتم قلق على الشخص الاخر المشاعر الجسدية مفيد مغص معوي هبوط الحيل الشعور بالاعياء غير مفيد لا شيء تشعر بالارتياح الفعل غير مفيد اذهب للبيت تجنبه مفيد اتصل به لتطمأن عليه نفس الحالة أدت الى نتيجتين مختلفتين اعتمادا على طريقة تفكيرك حولها كيفية تفكيرك أثرت على كيف شعرت ماذا فعلت في الطريقة غير المفيدة تجد نفسك حكمت على الموضوع بدون دليل هذا مهم لأنه أدى الى عدد من المشاعر غير المريحة سلوك غير مساعد إذا ذهبت للبيت أنت تشعر بالاكتئاب فاحتمال كبير أنك ستطيل التفكير بما حدث تشعر أكثر سوءا لكنك لو اتصلت بهذا الشخص فهناك فرصة جيدة بأن تشعر بشكل أفضل إذا لم تفعل سوف لن يكون لديك الفرصة لتصحيح أي سوء فهم حول ما بدر من هذا الشخص احتمال كبير أن تشعر بسوء أكثر هذه طريقة مبسطة للنظر فيما يحدث هذا التسلسل أجزاءه يمكن أيضا أن يشرح كما يلي هذه الحلقة المفرغة يمكن أن تجعلك تشعر بشكل سيء فربما تخلق حالات جديدة تجعلك تشعر بسوء أيضا ربما تبدأ بالاعتقاد بأشياء غير واقعية حول نفسك هذا يحدث لأنه عندما نكون بحالة شدة نفسية فاننا أكثر احتمالا للتسرع بالحكم أن نفسر الأشياء بطريقة متشددة غير مفيدة العلاج المعرفي السلوكي يمكن أن يساعدك على كسر هذه الحلقة المفرغة من التفكير المشوش المشاعر السلوك المرافق عندما ترى أجزاء هذا التسلسل بوضوح فباستطاعتك تغييرها بهذا تغير شعورك حولها العلاج المع��في السلوكي يهدف لأن يوصلك الى حد معين بحيث تؤدي العلاج أنت نفسك أن تستنتج طرقك الخاصة للتعامل مع مثل هذه المشاكل ماذا يتضمن ال علاج المعرفي السلوكي الجلسات العلاج المعرفي السلوكي يمكن عمله بشكل فردي أو مع مجموعة من الناس اذا كنت في المعالجة الفردية فانك عادة ستلتقي مع المعالج ما بين الى20 جلسة كل أسبوع أو أسبوعين تمتد كل جلسة ما بين 30 الى 60 دقيقة في الجلسات الأولى سيتفحص المعالج اذا كان باستطاعتك أن تستعمل هذا النوع من العلاج لك أيضا لترى هل تشعر براحة مع هذا النوع من المعالجة سيسألك المعالج أيضا بعض الأسئلة حول خلفياتك الماضي من حياتك على الرغم من أن هذا العلاج يركز على الآن المكان فربما تحتاج احيانا للتحدث عن الماضي لتفهم كيفية تأثيره عليك الآن أنت تقرر ما تريد أن تتعامل معه على المدى القريب المتوسط البعيد أنت المعالج ستبدأون عادة بالموافقة على ماذا ستناقشون في ذالك اليوم الألية ستقس أنت المعالج كل مشكلة الى أجزاء منفصلة كما في المثال السابق لتسهيل هذا السياق فربما يطلب منك المعالج أن تحتفظ بمذكرة هذا سيساعدك على تحديد أنماط أفكارك أحاسيسك مشاعرك الجسدية أفعالك ستنظر أنت معالجك على أفكارك مشاعرك تصرفاتك للتفهم اذا كانت غير واقعية أو غير مفيدة كيفية تأثيرها على بعضها البعض عليك أيضا سيساعدك المعالج عندها لتتمكن من كيف تغير هذه الأفكار التصرفات غير المفيدة من السهل التكلم حول عمل شيء ما لكن ما هو أصعب من ذلك في الحقيقة هو عمل ذلك الشىء لذلك بعد ما تحدد ماذا تريد أن تغير سيوصيك معالجك بوظيفة منزلية لتطبق هذه التغييرات في حياتك اليومية اعتمادا على الحالة ربما تبدأ التساؤل حول فكرة مزعجة أو نقد ذاتي تستبدلها بفكرة ايجابية أكثر واقعية طورتها خلال العلاج المعرفي السلوكي تعرف أنك بعمل شيء ما انه سيجعلك تشعر بشكل سيء لكن عوضا عن ذلك افعل شيئا مفيدا أكثر في كل مقابلة ستناقش المستجدات منذ الجلسة الأخيرة يمكن للمعالج أن يساعدك ببعض المقترحات اذا كانت أي من المهام الموكلة اليك صعبة جدا أو لا تبدو بأنها مفيدة سوف لن يطلب منك المعالج عمل أشياء لا ترغب بها فأنت تقرر درجة سرعة المعالجة ما تريد أو لا تريد عمله موطن القوة فى هذا العلاج العلاج المعرفي السلوكي تكمن في أنه بامكانك الاستمرار على تطبيق ما تعلمته أن تطور مهارات جديدة حتى بعد ما تكون الجلسات قد انتهت هذا يقلل من احتمال عودة الأعراض المشاكل ثانية ما مدى فعالية ال علاج المعرفي السلوكي انها من أكثر العلاجات فعالية للإضطرابات والمشكلات بشكل عام كم ستطول مدة العلاج قد تأخذ الجلسات من أسابيع الى أشهر هذا يعتمد على نوع المشكلة مدى استجابتك للعلاج توفر ال علاج المعرفي السلوكي قد يختلف من منطقة لأخرى ربما يكون هناك قائمة انتظار قبل بدء العلاج ماذا يحدث اذا عادت الاعراض يوجد دائما خطورة بأن الاكتئاب او القلق مثلا قد يعود ثانية فاذا حدث ذلك فان المهارات التي اكتسبتها العلاج المعرفي السلوكي ستسهل عليك التحكم بأعراضها لذلك فمن المهم أن تستمر بتطبيق مهارات ال علاج المعرفي السلوكي حتى بعد أن تشعر بتحسن هناك بعض الأبحاث التي تشيرالى أن ال علاج المعرفي السلوكي ربما يكون أفضل من مضادات الاكتئاب لمنع عودة الاكتئاب اذا دعت الضرورة فبامكانك زيارة الاخصائي مرة أخرى لتسترجع مهاراتك ما هو تأثير الـ علاج المعرفي السلوكي على حياتي الاكتئاب القلق مثلا هي أمراض غير مس رة ربما تؤثر بشكل جدي على قدرتك على العمل التمتع بالحياة ال علاج المعرفي السلوكي قد يساعدك على التحكم بأعراض هذه الأمراض من غير المحتمل أن يكون لهذا العلاج تأثير سلبي على حياتك عدا عن الوقت الذي ستضحي به من أجل عمل ممارسة هذا العلاج ماذا سيحدث اذا لم أتلقى ال علاج المعرفي السلوكي باستطاعتك مناقشة البدائل مع طبيبك باستطاعتك أيضا أن تقرأ عن ال علاج المعرفي السلوكي اذا اردت ان تجرب قبل أن تقدم على هذا العلاج فيمكنك شراء كتاب المساعدة الذاتية أو سي دي لترى اذا كان الأمر سيلائمك انتظر فلعلك تتحسن بطبيعة الحال وبإمكانك دائما طلب ال علاج المعرفي السلوكي لاحقا اذا غيرت رأيك إيمان السياري المرجع الكلية الملكية للأطباء النفسيين,5873,22,0.4746474382248943,تريد-المعرفي السلوكي-المنطقة-الوقت-النجاح-السلوكي-حياتك-المعرفي-الناس-الأسئلة
+إذن هذه هي غزة هذه هي شوارعها وحاراتها وأحياؤها ومبانيها هذه هي سماؤها هذا هو شجرها وحجرها وترابها شبابها وشيوخها وأطفالها ونساؤها هذه هي غزة صداع الصهاينة واختلاف الحكام وعجز الشعوب هذه هي غزة التي استعصت على التدجين منذ أن رابين بإغراقها في البحر ذات كآبة إلى أن خرج شارون منها مهزوما ذات انكسار لم يتغير شيئ ما زالت غزة أكبر مسرح واقعي لعرض مآسي المظلومين والبؤساء والراقدين تحت التراب والصامدين أيضا لأكثر من ملياري إنسان من سكان المعمورة الذين لا يملك أكثرهم غير الشجب والإدانة والمظاهرات بينما دماء أبطال المسرحية تسيل من خشبة المسرح صباح مساء لتصل إلى أقدام المتفرجين الذين يمسك بعضهم المناديل لمسح دموع العجز والذل بينما البعض الآخر يمسك المناديل أيضا لإخفاء نظرات الشماتة والبهجة والفرح حتى لا يراها أصحاب الدموع العاجزة الذليلة وكأنهم في مسرح روماني قديم أطلق فيه امبراطور الديمقراطية وحوشا كاسرة لتمزق أجساد أسرى حرب بائسين لا يملكون في أيديهم غير حجر سرعان ما يتفتت بين أنياب الوحوش يا الله هنا منذ أسبوع كانت الدبابات والطائرات والزوارق الإسرائيلية تدك البيوت والمساجد والمباني والشوارع والشجر والحجر والرجال والنساء والأطفال هنا منذ أسبوع لقي مليون ونصف طن من المتفجرات بمعدل طن لكل مواطن أي أكثر مما ألقي هتلر النازي على لندن في أربع سنوات هنا منذ أسبوع حيت من الوجود عائلات بأكملها هنا منذ أسبوع المدنيون على الحوائط وأطلقت عليهم النيران هنا منذ أسبوع ركض أب إلى داخل بيته المهدم ليتفقد أسرته فعثر برأس طفلته ليقع على أشلاء طفله هنا منذ أسبوع هرول طبيب في المستشفى لينقذ جريحا جاءت به سيارة الإسعاف وعندما كشف الغطاء عن الجريح وجد جثة بلا رأس فبحث في الأشلاء عن الرأس لتطالعه رأس ابنته هنا منذ أسبوع هنا منذ أسبوع هنا منذ أسبوع هنا منذ أسبوع رأى الغزاويون الملك عاريا سقطت أوراق التوت الممزقة أصلا عن عورات أصحاب الدعاوى العريضة أدرك الغزاويون كما لم يدركوا من قبل أنهم بمفردهم بين السيف والجدار ولا مفر أحرق كل واحد منهم سفن الأمل في أمة لا تملك إلا الشجب والاستنكار والدعاء العاجز ليتجسد فيهم جميعا طارق بن زياد الذي قال لجيشه البحر وراءكم والعدو أمامكم إذن هذه هي غزة دخلنا من المعبر إليها كانت زيارة خاطفة خطفت قلوبنا قبل عقولنا أصرت السلطات المصرية على أن نوقع إقرارا بمسؤوليتنا الكاملة عن سلامتنا الشخصية مع وجوب العودة قبل يوم فبراير 2009 كانت الزيارة تحت مظلة اتحاد الأطباء النفسيين العرب الذي يترأسه الأستاذ الدكتور أحمد عكاشة والذي بادر بإنشاء شعبة طب نفسي للطوارئ والكوارث وأسندت رئاستها للدكتور وائل أبو هندي أستاذ الطب النفسي في جامعة الزقازيق هذه الزيارة كانت استطلاعية في مجملها أو هي هكذا في الأساس فما الذي يمكن أن يملكه الطبيب النفسي الزائر لغزة غير الاستطلاع وتقييم الأوضاع النفسية لأهل غزة على أرض الواقع وتحديد الاحتياجات النفسية لهم بعد العدوان لقد كنا نعلم أننا في طريقنا إلى مدينة منكوبة لقي على كل كيلو مترمربع فيها ثلاثة آلاف كيلو من المتفجرات من الجو فقط وتعرض أكثر من أربعة عشر ألف منزل وثمانية وستون مبنى حكوميا وواحد وثلاثون مبنى لمؤسسات أهلية للقصف المباشر وأن الأنقاض فيها أكثر من 600 ألف طن من الركام والشهداء 1440 شهيد والجرحى 5380 جريح عندما تخطينا معبر رفح إلى الأراضي الفلسطينية قوبلنا بحفاوة بالغة من الإخوة المسؤولين عن استقبال الوفود وكأن شيئا لم يحدث كان غريبا أن يصر الغزاويون على أن يوضع كل شيئ في مكانه وأن تسير الأمور على منوالها فهم قد تعودوا على الكوارث أو على الأصح تعايشوا مع كوارثهم الحياة لا ينبغي أن تتوقف أبدا والأمن لا بد له من رجال لحفظه والوفود لا بد من استقبالهم بل وإحسان استقبالهم أيضا الجميع في أعمالهم من أول يوم ولم تمنعهم مشاعرهم أو الخوف أو القصف المتكرر من الخروج للعمل والتعامل مع الواقع اليومي لم نسمع عن حادث سرقة واحد أو اعتداء من أحد المواطنين على أحد المواطنين ولم يقع هرج أو مرج مدني بين صفوف الشعب كما يقع مثله في مدن الدول العظمى أوقات الكوارث كل شيئ يسير على طبيعته بل ربما زاد التضامن والتكافل الاجتماعي في غزة أضعافا مضاعفة لإحساس الناس أن المصيبة عامة وكان من حسن حظي أنني وجدت بين المستقبلين أحد رجال المقاومة رغم أن جميعهم مقاومة بادرت إليه فسلمت عليه وقبلت رأسه ولو لم يكن من بركات هذه الزيارة علي إلا تقبيل رأس أحد الرجال الرجال لكفاني ذلك غزة من يحتاج من بدايات عملي كانت في مستشفى الشفاء ومستشفى الشفاء هي أكبر مجمع طبي في فلسطين تقع وسط غزة وخدماتها تغطي مرضى الجنوب والشمال ويبلغ عدد الأسرة فيها 600 سرير وبها أكثر من 1400 موظف بين طبيب وممرض وإداري وأعمال أخرى ومن الطبيعي أن تستقبل هذه المستشفى النصيب الأكبر من الجرحى والشهداء لتفيض بهم ممراتها وطرقاتها فضلا عن أسرتها وحجراتها كانت البداية مع مجموعة من الطاقم الإداري للمستشفى شيماء إيمان فؤاد محمد فاطمة كان هؤلاء من الذين عاصروا المجزرة الرهيبة في الأسابيع الثلاثة الماضية بدأت معهم جلسة أولية كانت عبارة عن تفريغ انفعالي لمشاعر نفسية مختلطة تتمحور كلها حول أهوال الأحداث اليومية في أسابيع الحرب قالت شيماء وهي مبتسمة رغم شحوبها الواضح والله أنا محتاجة جدا لنفساني لأني بموت من الخوف يوميا صف منزلنا مرتين بإف16 كنت بإحدى الغرف وفجأة اختلط الدخان والتراب والصراخ بدوي الانفجار الرهيب لم أفق إلا في المستشفى بعدها بيوم صفت بقايا المنزل مرة أخرى وتكرر الإغماء ومن وقتها صار يغمى علي أو أشعر بخوف شديد كلما سمعت صوتا عاليا أو مدويا فاطمة تقول لقد تعلمت كل تعليمي في مصر وعند أول فرصة سأرجع من جديد للعيش بعيدا عن هذا الدمار لقد كان كابوسا ومازال أما إيمان فقالت صحيح لم يقصف منزلنا وإنما قصف منزل أختي واستشهد ابن عم لي لقد تعودنا على ذلك ولكني أخاف جدا عند النوم من أن أمد أقدامي على طرف السرير فأقوم من النوم وقد ترت قدماي جراء شظية أو قنبلة أو صاروخ من طائرة ومن كثرت ما سمعت عن بتر الأطراف صرت أنام وقدماي في حضني سألتها هل أنت مخطوبة أو متزوجة قالت لا ولا أريد يكفيني تحمل مسؤولية أهلى أما أن أتزوج ويقصف زوجي بصاروخ ويترك لي أولادا فهذا مالا أريده تدخلت شيماء قائلة ليه هذه سنة الحياة ولن نتوقف مهما صار قلت في نفسي هل تقصد شيماء بسنة الحياة القصف أم الزواج فسنن الحياة في غزة تختلف عن سنن الحياة في غيرها فؤاد يقول بتماسك واضح وحزين أيضا والله لقد تعودنا على أصوات القصف ونحن نحمل أرواحنا بين أيدينا طوال الوقت ومسألة الموت والحياة منتهية لقد كنت مع صديق محبب إلى قلبي وفي اليوم الثاني جاء إلى المستشفى جثة هامدة مفصولة الرأس وقد رأيته ثم يضيف فوجئنا بأصوات الصواريخ تنفجر في المستشفي توقعنا أن المستشفى قصفت خرجنا لنخلي المبنى فوجدنا أن الذي قصف هو المسجد الذي يقع أمام المستشفى مسجد الشفاء وعندما رأى الدكتور حسين مدير المستشفى المسجد وهو عبارة عن ركام بكي رغم أنه رأي أهوال الحرب في المستشفى ولم يبك بكى فقط عندما صف المسجد أما محمد الذي يعمل بأمن المستشفى فيقول لقد رأينا هنا في المستشفى أشلاء وبقايا أجزاء وكنا نرفع الرجل فتتساقط أجزاء جسمه منه أو يقع رأسه من جسده وقد أفاض في الحكي عن هذه المشاهد المروعة ويقول عادل لقد تعودنا قتلانا في الجنة وقتلاهم في النار كانت الملاحظة الأعم في أغلب المتحدثين عن هذه الأهوال أنهم قد حيدوا مشاعرهم تماما فقد كانوا يتحدثون عن هذه الفظائع وكأنها أمر عادي يحدث كل يوم علمت بعدها أن هذا التحييد تلقائي وغير مصطنع وهو نوع من الدفاع النفسي الذاتي تتدثر به النفوس الأبية لحمايتها من هول المآسي وبشاعة الذكريات لا مجال للعواطف هنا أو لا مجال لإبرازها وتسييدها فلو ظهرت واضحة جلية لانهار كل شيئ منذ اليوم الأول الذي خسر فيه أهل غزة ما يقارب المائتي شهيد تناثرت أشلاؤهم في ساحة مبنى من مباني الأمن في غزة وكانت الصورة الشهيرة لأحد الجرحى منهم وهو يرفع سبابته بالشهادة قبل أن يفارق الحياة لقد كنت أسأل نفسي دائما ما هي نوعيات نفوس هؤلاء حتى يحتملوا كل هذا كيف يرى الإنسان ابنه أو أباه أو أخاه أو أخته أو أمه أو زوجته أو صديقه وقد تحولت أجسادهم إلى كتلة من الفحم لا تكاد تميز عضوا من أعضائها ويحكي لك عن كل ما رأى ثم يقول ولكننا صامدون سنبقى في هذه الأرض حتى نهايتهم صامدون كيف تتذكر الشعارات القديمة الجديدة عن الصمود والتصدي فتراودك نفسك أن هذا الرجل ليس سوى مخدوع آخر بهذه الشعارات التي خدعوا بها الملايين من أبناء الأمة ثم يعود إليك وعيك في لحظة صفاء وتجل لتقول لنفسك إن الذين رفعوا هذه الشعارات لم يرفعوها إلا في المظاهرات وخلف شاشات التلفزة وفي الصالونات الأدبية ومقاهي المكلمة الفارغة والنضال الحنجوري فقط فلا يمكن أبدا أن يتساوى هذا وهؤلاء هؤلاء لم يخسروا شيئا بينما هذا خسر كل شيئ هؤلاء يتكؤون على آرائكهم ويصرخون بالمقاومة بينما هذا يتكئ على أشلاء أحبابه ويصرخ بالمقاومة وشتان شتان لم أعرف معنى حقيقيا للشعارات التي أتخمت الوطن العربي إلا في غزة لأنها وببساطة شديدة تأخذ منحى آخر هناك في غزة القول يعقبه الفعل بل ربما لا تدري أيهما يعقب الآخر في أحيان كثيرة لا تسمع قولا بل ترى فعلا وفعلا مدويا لقد فكرت كثيرا في سر صمود هذه النفوس الأبية التي صقلتها المصائب ومحصتها الابتلاءات فكان سؤالي الأبرز لنفس المجموعة السابقة في اليوم التالي عن هذا السر قلت لهم كيف اتفقوا جميعا على الآتي الإيمان الشديد بالله وبقضائه وقدره شدة المصيبة كانت أكبر من التفكير فيها أو اجترارها عموم المصيبة التي جعلت الجميع معرضا للعدوان مما دفع الجميع إلى التكاتف والتماسك تكرار الصدمات أكسبنا مناعة استحضرنا جميعا آيات القرآن وأحاديث السنة التي تحض على الصبر والتحمل إذن هو الدين الدين الدين الذي صفوا بسبه هو هو الذي يحيون بسسبه لقد قابلت في المستشفى طبيبا مصريا كان قد أمضى في غزة ثلاثة أسابيع ختمت بزيارته لأم نضال همس لي هذا الطبيب قائلا لقد عدت من الحج هذا العام ولقد وجدت في غزة روحانيات أعلى بكثير من روحانيات الحج هكذا كانت مشاعره في أرض الرباط ولقد أطلعوني على صور العمليات في المستشفى وهي شئ بالغ القسوة ولكنها كانت فرصة للتفريغ وإعادة التذكر في موقف مطمئن ومع صحبة كبيرة المجموعة الثانية التي جلست إليها في المستشفى كانت مع ثلاثة مراسل ومسعف ومتطوع وكلهم لم يغادروا المسشتفى طيلة الحرب يحكي أبو نعيم عن دوره فيقول لقد تطوعت من نفسي لأساند أهل الجرحي والشهداء آخذ بأيديهم وأذكرهم بالله رأيت كل شئ فقد عملت على ثلاجة الموتي بالمستشفى وشاهدت آلام الجميع فور سماعهم خبر استشهاد أو عند استلام الجثث وعادة ما تكون عبارة عن أشلاء يصمت كأنه يستحضر الثبات كلما شعر بتزعزعه ثم يقول فقط كلما رأيت شعرت بالغضب الشديد أرجو أن ننتقم منهم في يوم من الأيام لا بد أن ننتقم وفي القريب العاجل ثم يقول في يوم وأنا أساند بعض الناس قال لي أحد الأصدقاء إن فلان استشهد وفلان هذا من أقرب الناس لي سكت لحظة وقلت أين هو قال وراءك استدرت ورحت إليه ومسحت على وجهه وودعته ثم انصرفت إلى ما أنا فيه ثلاثة أيام ولم أشعر بشئ وفي الليلة الرابعة ذكرني نفس الصديق بصديقى وقال ألا تزور قبره فتركته وذهبت إلى الحمام وظللت أبكي لأكثر من نصف ساعة ثم مسحت دموعي وغسلت وجهي وعدت مرة أخرى لقد لاحظت أن هناك شبه اتفاق على ألا يرى أحد دموع أحد البكاء ليس من شيم الرجال هكذا يقول أغلبهم لا بد من تماسك الجميع أمام الجميع وإن كان ولا بد فليكن البكاء بعيدا عن الأنظار حتى لا يفت ذلك في عضد الآخرين تكررت نفس القصص من المسعف المراسل وتكرر معها إحساسي بتلك السحابة الرحيمة التي غطت على مشاعرهم وحيدتها وهم يحكون ويحكون ويحكون وإن كنت أخشى أن تنقشع سحابة الرحمة هذه في يوم من الأيام وتظهر شمس الكآبة المحرقة فلكل إنسان طاقة وقد تحمل هؤلاء ما لا يتحمله البشر أما أطفال غزة فهم الرجال الصغار بحق وقد رأينا في بعض القنوات الفضائية تقريرا مفصلا جميلا عن أطفال غزة أوضح فيه أصحابه جوانب كثيرة من حياتهم قبل العدوان وبعده كما ركزوا تركيزا لافتا على طريقة اللعب التي يمارسونها هناك فليس أمامهم سوى البنادق الخشبية والاختفاء فيما يشبه الأنفاق والهجوم على العدو المفترض وأسره أو خطفه لقد صبغتهم الحياة بصبغتها وأجبرتهم البيئة على أن يتعاملوا معها بقوانينها وقواعدها وما أقسى البيئة التي يلعب أطفالها فيها لعبة الحرب تركزت زياراتي المنزلية في شارع صلاح الدين وسط غزة ومخيم الشاطئ وبيت حانون ووجدت أن أكثر من قابلت من الأطفال أو الصبيان ينظرون إلى القصف نظرة من اعتاده وتعايش معه حتى صار جزءا من حياته اليومية مفيد جمال الإفرنجي في الصف الأول الثانوي قال لي لقد تعودنا على القصف وعندما أكبر سأكون مهندسا نحن شعب الجبارين وأكد كلامه محمد باسم في الصف الخامس الابتدائي الذي يرغب أن يكون طبيبا عندما يكبر كان هؤلاء الأطفال من الذين لم تقصف بيوتهم أما الذين قصفت بيوتهم في بيت حانون مثلا فقد جمع لي أحد المتعاونين معي مجموعة من الأطفال في منزل مقابل تماما لمسجد عمر بن عبد العزيز الذي قصف عدة مرات من طائرات f16 فوجدت أنهم جميعا تبدو عليهم مظاهر القلق والاكتئاب وقد أخبرني بعض أولياء أمورهم أن بعضهم لديه تبول ليلي لا إرادي وهي ظاهرة منتشرة بكثرة لدى الأطفال في مناطق القصف الغريب أن أمنيات هؤلاء جميعا أي الأطفال الذين صفت منازلهم كانت تتمحور حول المقاومة وأنهم سيلتحقون بها عندما يكبرون كانوا يتكلمون بغضب مكتوم ورغبة عارمة في الانتقام ساعتها تذكرت ذلك الضابط الإسرائيلي الذي قال في الأسبوع الثاني للقصف لقد خلقنا في غزة جيلا سيقتلنا صدق وهو كذوب وقد تح حوار مع الأطفال حول مفهوم المقاومة وس فيه بعض أولياء الأمور مفهوم المقاومة ليشمل التمسك بالأرض والتعليم والدين فالعدو قد قصف المصانع والمساجد وجرف الأرض فلابد أن تكون المقاومة في كل هذه المجالات ولكن الطفل طفل فحالات الخوف والرعب الشديدين والتوتر خاصة في الليل ما تزال مسيطرة على الأطفال هناك لأنهم لم يفيقوا بعد من آثار الصدمة التي يتحدثون عنها وكأنها وقعت لغيرهم غير أنه من اللافت للنظر أن تعبيرهم عن الحزن والخوف لا يكاد يظهر للآخرين أبدا لأن غالب الآباء قد تربوا أولا وربوا أبناءهم ثانيا على عدم إظهار مشاعر الحزن والحنق والجزع أمام الأطفال ليظل الجميع متماسكا النساء فقط هن من يبكين هناك أما الرجال فلا وإن كان هذا التصرف أضعف أسلوب من أساليب المقاومة الواقعية إلا أنه أقوى أساليب المقاومة النفسية على الإطلاق لأنه يحفظ جسد المقاومة القوي ويمده بالدماء النقية يوما بعد يوم إنه يقول للعدو ربما تسيل دم جسدي ولكنك لن تسيل دمع روحي الذي سأحوله لماء عذب يروي نبتة المقاومة في قلوب أطفالي وقد وضح ذلك جليا في جاهزية الطفل الفلسطيني للمجابهة والحديث مع الغرباء وأمام الكاميرات دون حياء أو خجل لشرح ما يفهمه من قضيته العادلة والتعبير عنها بكافة الأشكال إلا أن عدد الأطفال الذين يعانون في غزة من الصدمات النفسية أو الاضطرابات يزداد يوما بعد يوم صحيح أن هذه الصدمات لا تصل في معظمها إلى الانهيار الكامل الذي يحول الطفل إلى مريض مزمن أقول في معظمها فهو يرى والده ووالدته وأهله متماسكين نوعا ما رغم اضطراب كل شيئ حولهم فالدنيا ليست وردية هناك ولكنها صدمات واضطرابات لا بد من احتوائها سريعا حتى لا تتفاقم وتتحول إلى أمراض مزمنة خاصة وأن عدد الأخصائيين النفسيين في الميدان قليل بل ونادر مقارنة بالحالات المتراكمة وكثير من العائلات هناك لا تعرف أين تذهب بأطفالها الذين تظهر عليهم أعراض الأمراض النفسية ورغم أن المسؤولين في التربية والتعليم قد أعلنوا أن الأسبوع الأول من الدراسة سيكون أسبوعا ترفيهيا للحديث حول الحرب والرسم واللعب إلا أن هذا الأمر يحتاج إلى أن يكون داخل إطار الطب النفسي حتى يخرج بنتائج أفضل لأن المدرسين العاديين غير مؤهلين لتفعيل هذه الفكرة بالشكل الأمثل ولكنها كفكرة تحسب لهم عزبة عبد ربه لم أتخيل أن يكون هناك دمار بهذا الشكل ما حدث في عزبة عبد ربه غير عادي وما نقلته القنوات الفضائية كان أقل من الواقع لقد دمرت تدميرا شديدا وسويت المنازل بالأرض شوارع بأكملها لا يرتفع فيها إلا بقايا مصعد للمنزل وقطع الفرش والأجهزة المنزلية بين الركام لقد غادر الجميع إلى منازل الأهل والأقرباء في الأحياء الأخرى بعد وقف إطلاق النار والخيام التي نصبت على عجل لم يسكن بها أحد في برد غزة القارس مزرعة الفولي وهي إحدى المزارع التي دمرت تماما بما تحتويه من مواش قدرت الخسارة فيها حوالي مليون شيكل قال صاحبها عوضي على الله سأبدأ من جديد آخر زيارة لي كانت مع أحد أفراد الشرطة إلى مكان توجد فيه عدة صواريخ إف 16 ألقيت ولم تنفجر زنة الواحد منها طن متفجرات هذا عدا صواريخ أخرى أقل حجما وبعض المقذوفات التي جاءت من الزوارق البحرية مازحني الشرطي قائلا أغلقوا معبر رفح كما تريدون فالصاروخ الواحد من هذه الصواريخ يمكن من خلاله صنع عشرات الصواريخ القسامية تذكرت ساعتها قول الشاعر من قسوة الأصداف من ظلمتها تنبلج الدرة من رحم الهجير يولد الندى وفي انتهاء الصوت يبدأ الصدى لك الحياة في الردى لك الحياة في الردى أيتها الزهرة أيتها الفكرة أيتها الأرض التي تؤمن دوما أنها حرة خلاصة الأمر في غزة يحتاج إلى كثير من الجهود لقد زار غزة كثير من وفود الأطباء النفسيين من الأردن والعراق ومصر وغيرها من البلاد العربية والأجنبية وهذه الوفود لا بد أن لديها ما تفعله فلو توحدت الجهود تحت راية لجنة الإغاثة النفسية باتحاد الأطباء العرب لتمكنا من عمل شيئ غير الرصد والمتابعة وكتابة التقارير النفسية التي لن يقرأها من كتبت من أجلهم إن توحيد خطة العمل إن وحدت سيتم من خلاله تدريب كوادر فلسطينية قادرة على التعامل مع الآثار النفسية للحرب المستمرة هناك والتي لا يعلم إلا الله وحده متى ستنتهي وأخشى أننا إذا طال صمتنا على المآسي التي رأيناها فربما نحتاج إلى أطباء نفسيين لعامة الشعوب العربية بعد ذلك وليس لشعب غزة فقط نشر الثلاثاء 10 فبراير 2009,14979,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+هناك حوالي 40 مليون شخص في أمريكا يعانون من اضطراب النوم بصورة أو بأخرى يضاف إليهم 20 مليونا لديهم مشكلات عارضة مع النوم عملية النوم يمر النائم بعدة مراحل المرحلة الأولى والثانية ويكون النوم خلالهما خفيفا ويبدآن مع بداية النوم المرحلة الثالثة والرابعة أو ما يعرف بالنوم العميق وهاتان المرحلتان مهمتان لاستعادة الجسم نشاطه ونقص هاتين المرحلتين من النوم ينتج عنه النوم الخفيف غير المريح والتعب والإجهاد خلال النهار وبعد حوالي التسعين دقيقة تبدأ مرحلة الأحلام أو ما يعرف بمرحلة حركة العينين السريعة وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة وهي مهمة لاستعادة الذهن نشاطه والمرور بجميع مراحل النوم يعرف بدورة نوم كاملة وخلال نوم الإنسان الطبيعي ساعات يمر الإنسان بحوالي دورات نوم كاملات غالب الناس ينامون من ساعات ولكن ذلك لا يعني أن الجميع ينبغي أن ينام هذا العدد فالبعض ينام أقل من ساعات في اليوم والبعض ينام أكثر من 10 ساعات اثنان من كل عشرة أشخاص ينامون أقل من ساعات في الليلة وواحد من كل عشرة ينام ساعات أو أكثر في الليلة ويدعى الأشخاص اللذين ينامون أقل من ساعات بأصحاب النوم القصير واللذين ينامون أكثر من ساعات بأصحاب النوم الطويل ولكنهم طبيعيون فنابليون وأديسون كانا من أصحاب النوم القصير في حين كان العالم آينيشتين من أصحب النوم الطويل عدد ساعات النو�� التي يحتاجها الإنسان إذا كان طبيعيا ولا يعاني من أحد أمراض النوم لا تؤثر على إنتاجيته وإبداعه إذا كنت تنام خمس ساعات في الليلة وتشعر بالنشاط في اليوم التالي فإن نومك سليم الأطفال والنوم معدل النوم لدى الأطفال حديثي الولادة من 16 18 ساعة يوميا موزعة على فترات نوم غفوات بعد مرور شهرين يزداد نوم الطفل بالليل مما يعطي الأهل فرصة للاستراحة والنوم وعلى الرغم من أن موعد النوم ينتقل تدريجيا ليصبح خلال الليل فإن الطفل يستمر في أخذ غفوات خلال النهار عندما يصل الطفل إلى أشهر من العمر فإنه عادة ما يحتاج إلى غفوات أثناء النهار وذلك يتغير تدريجيا إلى غفوتين أثناء النهار في العمر من 12 شهر وغفوة واحدة عندما يصبح عمره سنة واحدة ليصبح مجموع ساعات نومه 12 14 ساعة إلا أن الاستيقاظ من النوم خلال الليل يزداد في النصف الثاني من السنة الأولى وتستمر هذه المشكلة في السنة الأولى وحتى السنة الثانية من العمر والأطفال عادة ما يتخلصون من هذه المشاكل مع مرور الزمن ولا يكون لها أي تأثير على نمو الطفل وصحته نصائح لمساعدة الأهل في تكييف الطفل للنوم في مواعيد منظمة خلال السنة الأولى من عمره ابنك على اعتبار أن الليل للنوم والنهار للبقاء مستيقظا وذلك من خلال تقييد وقت اللعب والمرح خلال النهار فقط ساعد ابنك على تعلم الربط بين السرير والنوم ويمكن بلوغ ذلك عن طريق أخذ الطفل إلى السرير في موعد النوم ومقاومة الرغبة في السماح له بالنوم في غرفة الجلوس أو بين ذراعي الوالدين يجب أن تكون الإضاءة خافته في غرفة النوم إذا استيقظ الطفل أثناء الليل فلا تعره أي انتباه وإذا بدأ بالبكاء فكن حليما وحاول إشعاره بالطمأنينة أو غي الحفاض إذا لزم الأمر احرص على عدم إنارة ضوء الغرفة ابق المحادثة بأخفض صوت ممكن ولا تفقد أعصابك إذا أعرت بكاء الطفل عند استيقاظه أهمية فإنه سوف يتعود على ذلك ويلجأ إلى هذا السلوك لجذب انتباه الأهل إطعام الرضيع كميات كبيرة من الحليب أثناء الليل قد يؤثر على نوم الطفل وقد ينتج عنه الاستيقاظ المتكرر عادة من إلى مرات في الليلة الواحدة في عمر الستة أشهر عادة ما يحصل الأطفال الأصحاء على القدر الكافي من الغذاء أثناء النهار لذلك إذا تكرر استيقاظ طفلك من النوم طلبا للغذاء فننصحك باستشارة طبيب الأطفال للوصول إلى خطة علاجية للخفض من عدد مرات الاستيقاظ تدريجيا مرحلة البدء بالمشي إلى ما قبل المدرسة في السنة الثانية من عمره ينام الطفل بمعدل 12 13 ساعة يوميا منها ساعة إلى ساعتين في النهار 11 ساعة في الليل في هذه المرحلة من العمر تبدأ مواعيد نوم الطفل بالانتظام أكثر المشاكل الرئيسية التي تحدث في هذا العمر هي رفض النوم وحيدا البكاء عند موعد النوم والاستيقاظ باكيا في الليل الاستراتيجية المناسبة لهذا العمر ما يلي عر الطفل دائما متى يكون موعد نومه تجنب تعريض الطفل للإثارة كاللعب قبل موعد نومه حاول جعل الطفل يحب غرفة نومه وذلك من خلال وضع بطانيات وأغطية جذابة إضافة إلى السماح له باصطحاب اللعبة المفضلة إلى غرفة نومه وهكذا عو طفلك على نظام معين قبل النوم مثل قراءة قصة قبل النوم قاوم رغبة الطفل في قصة أخرى أو رغبته في الشرب وغير ذلك من الأمور التي قد يلجأ إليها الطفل لإبقاء والديه معه أطول فترة ممكنة كن ثابتا في قرارك وعلى نفس المبدأ كل ليلة إذا كان طفلك ينام في غرفة خاصة به فعوده بأنك لن تبقى معه في الغرفة حتى يغفو ولكنك بالتأكيد ستكون قريبا منه إذا احتاجك في هذا العمر قد يستيقظ الطفل من نومه في الليل مثل الكبار لذلك يجب أن يتعلم الطفل بالتدريج كيفية العودة إلى النوم فإذا بكي الطفل عند استيقاظه وأنت تعرف بأن هذه عادته أي أنه لم يصبه أي مكروه فانتظر لمدة خمس دقائق قبل الذهاب إلى غرفته وعندما تذهب ابق معه لوقت قصير ولا تحاول حمله اجعل المحادثة بسيطة وقصيرة إلى أقل درجة ممكنة ثم غادر حتى إن بقي الطفل يبكي إذا استمر في البكاء انتظر لمدة عشر دقائق قبل الذهاب إليه مر أخرى وابق لفترة قصيرة ثم غادر غرفته إذا استمر في البكاء انتظر لمدة 15 دقيقة قبل العودة إليه وهكذا إذا رفض الطفل البقاء في غرفة نومه فاستخدم أسلوب إغلاق الباب إما أن يبقى في السرير أو أن الباب سوف ـغلق ولكن مهما حدث فلا تقفل الباب بالمفتاح فذلك مرعب وإنما امسك الباب وهو مغلق لعدة دقائق قبل أن تعيد فتحه وإعادة المحاولة 10 تكرار حضور الوالدين من وإلى غرفة الطفل يبعث الطمأنينة في نفس الطفل كما أنه يعطي الطفل شعور بأنهما لن يتركاه إلى الأبد على الرغم من أن ترك الطفل يبكي في فترة التعليم هذه مؤلم للوالدين إلا أن الخبراء يقولون بأنها لن تترك أي أثرا نفسي على الطفل العمر من 12 سنة سن المدرسة عند بلوغ الطفل سن السادسة فإنه عادة لا يحتاج إلى أن يغفو أثناء النهار كما أن مجمل ساعات النوم تقل إلى 11 ساعة في اليوم حين يصبح في العاشرة من عمره تكون عدد الساعات حوالي 10 ساعات يوميا خلال هذه الفترة تختفي المشاكل التي واجهته في طفولته المبكرة كما أن معظم الأطفال ينعمون بنوم هادئ أثناء الليل ويكونون يقظين تماما أثناء النهار وكالكبار فإن بعض الأطفال كالطيور المبكرة أشخاص النهار يستيقظون مبكرين وينامون مبكرين وبعضهم كطيور الليل أشخاص الليل المشكلة الرئيسية في هذا العمر هي موعد النوم أكثر من كونها مشكلة في النوم أكثر مشكلة شيوعا في هذا العمر هي رفض النوم فالطفل يحاول تأخير موعد نومه إما لمشاهدة التلفزيون أو اللعب أو حل الواجبات المدرسية وقل النوم في هذا العمر تظهر نتائجه السلبية في النهار فالنوم غير الكافي كفيل بجعل الطفل عصبيا وتصرفاته غريبة أثناء النهار كما أن الطفل قد ينام أو يفقد تركيزه في المدرسة فيما يلي بعض النصائح التي تساعد الوالدين لضمان نوم أفضل لأبنائهم ضع موعد نوم مبكر ليتم اتباعه على الرغم من أن موعد النوم قد يختلف من طفل إلى آخر إلا أنه عليك اتباع الموعد الذي تجده يوفر نوم كاف لطفلك يجب أن تكون غرفة نوم الطفل جذابة ومريحة يجب أن لا يكون في غرفة الطفل تلفزيون أو ألعاب كمبيوتر أو ألعاب أخرى يمكن السماح للطفل بالاحتفاظ بلعبته المفضلة معه في السرير أو النوم معها عل طفلك اتباع بعض العادات الحميدة قبل النوم مثل الذهاب إلى الحمام وتنظيف الأسنان الخ ابدأ بتعليم ابنك دعاء النوم الورد المرأة والنوم المرأة من أقل فئات المجتمع في عدد النوم يصل عدد نوم السيدات من سن 30 60 سنة إلى أقل من ساعات نظرا لتغير مستوى الهرومونات الذي يصاحب الدورة الشهرية وغيرها تأثير الدورة الشهرية على النوم يختلف من امرأة إلى أخرى ويمكن أن يظهر بـ الأيام السابقة للدورة وخلال هذه الأيام تشعر الكثير من النساء بالاحتقان والصداع وتغير المزاج والاكتئاب والتوتر وهذا يؤثر على النوم حيث تعاني أكثر السيدات من الأرق والنوم غير المريح خلال هذه الفترة وعلى العكس من ذلك فإن بعض السيدات قد يعانين من زيادة النعاس والنوم ��لال الدورة ويكون هناك نقص حاد في هرمون البروجيسترون وخلال هذه الفترة تعاني الكثير من السيدات من سوء في جودة النوم حيث تعاني حوالي 36 من السيدات من تقطع النوم خلال الأيام الأولى من الدورة ولا يوجد علاج خاص لهذه المشاكل ولكن تنصح السيدات اللواتي يعانين من شدة اضطرابات النوم خلال هذه الفترة بممارسة الرياضة بشكل منتظم والانتظام في مواعيد النوم والاستيقاظ وتجنب المنبهات والمأكولات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر قبل النوم أثر الحمل على النوم أظهر استفتاء في الولايات المتحدة أن 78 من الحوامل يشكون من زيادة اضطرابات النوم خلال الحمل ويمكن تقسيم تأثيرات الحمل إلى ثلاث مراحل الثلاثة أشهر الأولى وخلالها يزيد هرمون البروجيستيرون في الدم ويمكن تلخيص التأثيرات بالتالي زيادة في النعاس وكثرة النوم مقارنة بفترة ما قبل الحمل زيادة الرغبة في التبول خلال الليل مما يؤثر على استمرارية النوم بالليل وبالتالي قد يزيد من النعاس بالنهار الثلاثة أشهر الثانية ويستمر خلالها ارتفاع مستوى هرمون البروجيستيرون ولكن بصورة أبطأ ويمكن تلخيص التأثيرات بالتالي يتحسن النوم مقارنة بالثلث الأول ولكنه يظل أسوأ من فترة ما قبل الحمل تقل الرغبة في التبول مما يؤدي إلى بعض الاستقرار في النوم الثلاثة أشهر الأخيرة وخلال هذه الفترة تعاني الكثير من السيدات من اضطرابات النوم أظهرت بعض الاستفتاءات أن 97 من الحوامل يعانين من اضطرابات النوم في نهاية الحمل وخلال هذه الفترة تزداد الرغبة في التبول بالليل بسبب ضغط الجنين على المثانة مما يؤدي إلى تقطع النوم كما أن الكثير من السيدات يعانين من احتقان الأنف مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس خاصة بالليل مما قد يؤثر على النوم وخلال الحمل قد تظهر بعض اضطرابات النوم التي لم تكن موجودة سابقا فقد أظهرت إحدى الدراسات أن 30 من الحوامل اللاتي لم يكن يعانين من الشخير يظهر لديهن الشخير لأول مرة خلال الحمل وإذا كان احتقان الأنف وانسداده شديدين فقد يؤدي ذلك إلى انسداد مجرى التنفس العلوي وتوقف التنفس مما قد يسبب تقطع النوم وزيادة النعاس أثناء النهار وقد يسبب نقصا في مستوى الأكسجين اثناء النوم وزيادة ضغط الدم الحامل إذا كانت الحامل تعاني من الشخير وزيادة النعاس فإنها تنصح بمراجعة الطبيب كما أن الحامل تكون أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة حركة الساقين غير المستقرة وهي عبارة عن إحدى اضطرابات النوم وتتميز بأحاسيس غريبة وغير مريحة في الساقين يمكن أن تحدث في أي وقت من اليوم ولكنها عادة ما تحدث بكثرة قبيل النوم وينتج عنها رغبة شديدة في تحريك الرجلين أو حتى المشي ونتيجة لذلك يجد المصاب صعوبة في النوم ومن ثم الأرق وتصيب هذا المتلازمة 15 من الحوامل نصائح للحامل تنصح الحامل في الثلث الأخير من الحمل بالنوم على الجنب الأيسر حيث أن ذلك يسهل تدفق الدم للجنين والكليتين كما تنصح بتجنب النوم على الظهر لفترات طويلة الإكثار من شرب السوائل بالنهار والتقليل منها بالليل ممارسة الرياضة بانتظام إذا كانت الحموضة تسبب مشكلة للحامل عند النوم فإنها تنصح باستخدام الوسائد لرفع الرأس عند النوم وكذلك تجنب الحمضيات والتوابل تناول وجبات خفيفة متكررة خلال اليوم يجعل المعدة ممتلئة مما قد يقلل من الإحساس بالغثيان والحموضة بعد الولادة تعاني الأم عادة من تقطع النوم بسبب كثرة استيقاظ رضيعها مما ينعكس سلبا على نشاطها خلال النهار وقد يسبب لها الاكتئاب وتنصح الأمهات بأخذ غفوة في الأوقات التي يغفو فيها رضيعها كما أن مشاركة أفراد العائلة في العناية بالرضيع قد يخفف من حجم المشكلة سن توقف الطمث والنوم عند اقتراب المرأة من سن توقف الطمث تبدأ الهرمونات الأنثوية الأستروجين والبروجيستيرون في الجسم بالتناقص مما يسبب بعض التغيرات في الجسم ففي هذه المرحلة تشعر بعض السيدات بومضات من الحرارة خلال الجسم وهي عبارة عن شعور عام بالحرارة في الجسم كله يصاحبه تعرق وتصيب هذه الأحاسيس 36 من السيدات في هذا السن أثناء النوم مما يؤثر على جودة النوم وتستمر هذه الأحاسيس عادة لمدة خمس سنوات وفي هذا السن قد تحصل السيدة على نفس عدد ساعات النوم ولكن جودة النوم تكون أقل تنصح السيدات في هذا السن بمراجعة طبيب النساء لمناقشة طرق العلاج المتوفرة مشكلات النوم وكبار السن اضطرابات النوم هي أحد أكثر المشاكل شيوعا عند كبار السن ففي الغرب تعتبر اضطرابات النوم السبب الرئيس في إدخال كبار السن دور رعاية العجزة أكثر ما يشكو منه كبار السن تقطع النوم ويزيد الأرق بصورة مضطرة مع تقدم العمر كما أن الاكتئاب أحد الأسباب الرئيسة للأرق هو أكثر شيوعا عند كبار السن يقضي متوسطي وكبار العمر نسبة أقل في المراحل العميقة من النوم وعادة ما تقل هذه النسبة بصورة مضطرده مع تقدم العمر فعند سن السبعين مثلا يقضي الإنسان نسبة قليلة جدا في المراحل العميقة من النوم تصل عند البعض إلى الصفر كما أن كبار السن أكثر عرضة لتقطع النوم خلال الليل وهذا قد يكون نتيجة لأسباب عضوية في بعض الأحيان ويصعب التعرف على السبب في أحيان أخرى وعادة ما يغفو كبار السن غفوات قصيرة وبصورة متكررة خلال النهار وهذا يزيد من الأرق بالليل وعند كبار السن تكون الساعة الحيوية أقصر من الطبيعي مما ينتج عنه النوم مبكرا خلال الليل والاستيقاظ مبكرا والتغيرات السابقة هي نتيجة لعدة تغيرات في الجسم توصل العلم لمعرفة بعضها فافراز بعض المواد كهرمون الميلاتونين هرمون النوم يقل عادة عند كبار السن كما أن إسلوب الحياة الذي يتبعه بعض كبار السن من قلة الحركة والخمول خلال النهار وعدم التعرض للضوء الخارجي يؤثر على جودة النوم المشاكل الطبية الشائعة التي تؤثر على النوم عند كبار السن هناك الكثير من المشاكل الطبية التي تؤثر على جودة النوم عند كبار السن بصورة مباشرة أو غير مباشرة من هذه المشاكل آلام المفاصل وهشاشة العظام حموضة المعدة وترجيع الحمض إلى المرىء الاضطرابات التي تصيب الجهاز البولي أمراض القلب والجهاز التنفسي المزمنة تصلب الشرايين الطرفية الأمراض التي قد تصيب الجهاز العصبي عند كبار السن كمرض الرعاش الباركنسون ومرض الألزهايمر وغيرها وكل المشاكل الطبية السابقة تؤثر على النوم وتجعله متقطعا وقد تسبب الأرق كبار السن أكثر عرضة للإصابة ببعض اضطرابات النوم المعروفة فاحتمال الإصابة بالشخير يزيد مع تقدم العمر وعند الأشخاص الذين تخطوا سن 65 سنة يصيب توقف التنفس أثناء النوم 28 من الرجال 24 من النساء كما أن احتمال الإصابة بمتلازمة حركة الساقين غير المستقرة وحركة الأطراف الدورية أثناء النوم تزيد باضطراد عند كبار السن فقد أظهرت أحد الدراسات أن حوالي 45 من كبار السن يعانون من حركة الأطراف الدورية نصائح لكبار السن ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لعمر وصحة الشخص بصورة منتظمة الانتظام في مواعيد النوم والاستيقاظ وخصوصا وقت الاستي��اظ التقليل قدر الإمكان من الغفوات والحد منها إلى غفوة واحدة بحيث لا يزيد وقت الغفوة عن نصف ساعة التعرض للضوء الخارجي في وقت العصر لتأخير الإيقاع اليومي الساعة الحيوية ومن ثم تأخير وقت النوم محاولة التقليل من المنبهات كالقهوة قدر الإمكان وبالذات وقت المساء عدم استخدام الحبوب المنومة إلا بعد استشارة الطبيب المختص لأن هذه الحبوب قد تسبب آثار جانبية لدى كبير السن كما أنها تزيد من احتمال توقف التنفس أثناء النوم الأرق وهو الشكوى من عدم الحصول على نوم مريح وهو ما يؤثر على نشاط المصاب خلال النهار ويمكن أن يقسم الأرق إلى ثلاثة أقسام صعوبة البدء في النوم ويشكو المصابون من صعوبة في النوم عند ذهابهم إلى فراش النوم ولكن ما إن يناموا فإن نومهم يستمر بشكل طبيعي الاستيقاظ المتكرر ويدخل المصابون في النوم بسهولة ولكنهم يشكون من تقطع النوم وعدم استقراره واستمراريته الاستيقاظ المبكر ويشكو المرضى من الاستيقاظ في ساعة مبكرة من النهار وعدم القدرة على العودة إلى النوم وهناك تقسيم آخر للأرق يعتمد على طول الفترة التي يعاني المصاب فيها من الأرق أرق مؤقت من ليلة إلى ثلاث ليلال أرق قصير المدى من اربع ليال إلى ثلاثة أسابيع أرق مزمن أكثر من ثلاثة أسابيع إحصائيات تشير الإحصائيات الحديثة إلى أن حوالي 66 من النساء يعانين الأرق بينما تنخفض هذه النسبة لدى الرجال إلى 50 يقول الدكتور إيفريث في مقال نشرته مجلة american journal of medicine إن مشكلة الأرق هي من أكثر الشكايات شيوعا في عيادات الأطباء في أمريكا فثلث الناس يشكو من إحدى مشاكل النوم ولهذا تجد المنومات والمركنات من أكثر الأدوية استعمالا بين الناس هناك إن نسبة المصابين بأرق شديد في أمريكا تزداد من عند الشباب إلى أكثر من 35 عند المسنين 40 من كل البالغين في أمريكا يستعملون المنومات بانتظام وإن المسنين هناك يستعملون 40 من الحبوب المنومة في دراسة أجريت في جامعة شيكاغو ثبت أن الأرق المزمن يقلل من قدرة البالغين على القيام بوظائف الجسم الحيوية الأساسية مثل `` تخزين النشويات وعمليات الدماغ ويؤثر على نظام إفراز الهرمونات عموما فتزيد مثلا معدلات إفراز هرمون الكورتيزول الذي يعرف بهرمون الضغط العصبي stress مما يودي إلى تحطيم الخلايا الدماغية كما تتأثر هرمونات العضلات وهرمونات النمو ويبطئ الأرق عمل الجهاز المناعي للجسم لأن الجسم يعمل في فترات النوم على تصنيع جزيئات الطاقة المسماة بـ adenosine triphosplate وهذه الطاقة هي التي تساعد الجسم على تحريك جميع الأنشطة بدءا من العضلات وانتهاء بالذاكره أسباب الأرق للأرق أسباب كثيرة جدا ولكن يمكن أن تجمل الأسباب في ثلاث مجموعات أسباب نفسية أسباب عضوية وأسباب سلوكية وبيئية الأسباب النفسية أظهرت الدراسات أن 40 من المصابين بالأرق لديهم اضطرابات نفسية والأسباب النفسية التي تسبب الأرق متعددة فمنها الاكتئاب والقلق والضغوط العائلية والوظيفية وغيرها والمصاب بالأرق الناتج عن اضطرابات نفسية لا يدرك في معظم الحالات أن السبب في إصابته بالأرق يتعلق باضطرابات نفسية ويخشى الكثير من الناس بأن يوصفوا بأنهم مرضى نفسيين ولكن نظرا لشيوع الاضطرابات النفسية كأحد أهم الأسباب للأرق يجب استكشاف احتمال وجود الأسباب النفسية عند المصابين بالأرق ويشكو المصابون بالأكتئاب من الاستيقاظ المبكر بينما يعاني المصابون بالقلق من صعوبة الدخول في النوم الأسباب العضوية وهي متعددة وقد يحتاج الطبيب إلى إجراء دراسة للنوم لتشخيص بعد هذه الأسباب ومن هذه الأسباب الاضطرابات التنفسية ومنها الشخير وتوقف التنفس اثناء النوم توقف التنفس المركزي وخاصة عند المصابين بهبوط القلب والحساسية التنفسية لمجرى الهواء العلوي أو السفلي ارتداد الحمض إلى المرئ وتعني استرجاع الحمض من المعدة إلى المرئ وأحيانا يصل الحمض إلى البلعوم وهذا أحد الأسباب المعروفة لتقطع النوم والأرق متلازمة حركة الساقين غير المستقرة النوم غير المريح `` دخول موجات اليقظة على موجات النوم العميق `` نوم الألفا دلتا المصابون بهذا الاضطراب قد ينامون لساعات كافية ولكنهم لا يشعرون بالنشاط والحيوية عند استيقاظهم وهم يصفون نومهم عادة بالنوم الخفيف جدا وعدم القدرة على الاستغراق في النوم والمصابون بهذا الاضطراب لا يحصلون على النوم العميق بصورة طبيعية الألم الألم مهما كانت أسبابه قد يؤدي إلى الأرق أسباب طبية أخرى كالشلل الرعاش وأمراض الكلى واضطراب الغدة الدرقية السكر وغيرها الأسباب السلوكية والبئية عدم الانتظام في مواعيد النوم والاستيقاظ الأرق المكتسب الأرق السيكوفيزيولوجي وهنا يعاني المصاب من الأرق نتيجة لبعض العوارض الاجتماعية أو الضغوط النفسية ولكن بعد زوال السبب الذي أدى للأرق تستمر مشكلة الأرق مع المريض وذلك بسبب اكتساب المريض عادات خاطئة في النوم خلال الفترة السابقة ويصبح المريض مشغول الذهن وكثير القلق من احتمال عدم نومه ويدخله ذلك في حلقة مفرغة تزيد من مشكلة الأرق عنده وهؤلاء المرضى قد ينامون بشكل أفضل خارج منازلهم الخمول والكسل فقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعيشون حياة خاملة ينامون بصورة أسوأ من الذين يعيشون حياة نشطة مليئة بالحيوية والرياضيون بصورة عامة ينامون أفضل من الخاملين الإفراط في استخدام المنبهات أو استخدام الكحول والمنبهات تشتمل على المشروبات المنبهة كالقهوة والشاي والكولا والشوكولا كما أن دخان السجائر يعتبر من المنبهات أما بالنسبة للكحول فإنه من المثبت علميا أنه يؤدي إلى الأرق وتقطع النوم كما أنه يزيد من اضطرابات التنفس أثناء النوم عدم القيام بجهد جسماني فيكثر الأرق عند الذين يعملون في المكاتب أو الذين لا يبذلون جهدا جسديا كبيرا طرائف في التعامل مع الأرق في المانيا ينصح الأطباء بتناول كوب من الحليب المحلى بالعسل قبل النوم مباشرة إذ إن الحليب يهدىء الأعصاب ويساعد على النوم في أمريكا يتثاءب الأمريكي 10 مرات متتالية فيعمل التثاؤب على استرخاء العضلات والأعصاب مما يبدد الأرق ويساعد على الاستغراق في النوم في فرنسا ينصح المصاب بالأرق بالنهوض من الفراش واستبدال الملاءة بأخرى ثم الاستسلام للنوم بدون التفكير في موضوع الأرق في الهند رقصة الفيل هي الطريق إلى التغلب على الأرق حيث يقوم المصاب بالأرق بتقليد اهتزازات الفيل بطريقة آلية وببطء شديد فتبعث رتابة الحركات وتكرارها على الكسل وخمول العضلات مما يجلب النوم ما يقوله المسلم الذي أصابه الأرق وروى ابن السني عن محمد بن يحي `` أن خالدا بن الوليد رضي الله عنه أصابه أرق فشكا ذلك إلى النبي صلى الله عليه وسلم فأمره أن يتعوذ عند منامه بكلمات الله التامات من غضبه ومن شر عباده ومن همزات الشياطين وأن يحضرون `` وروى الترمذي عن بريدة رضي الله عنه قال شكا خالد بن الوليد رضي الله عنه إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقال يا رسول الله ما أنام الليل من الأ��ق فقال النبي صلى الله عليه وسلم إذا أويت إلى فراشك فقل اللهم رب السماوات السبع وما أظلت ورب الأرضين وما أقلت ورب الشياطين وما أضلت كن لي جارا من شر خلقك كلهم جميعا أن يفرط علي أحد منهم أو أن يبغى علي عز جارك وجل ثناؤك ولا إله غيرك ولا إله إلا أنت `` خطوات لمساعدة نفسك للتخلص من الأرق لا تسهر كثيرا وعود نفسك على الذهاب إلى الفراش في ساعة محددة كل ليلة سواء كنت متعبا أو لا وحاول أن تستيقظ في نفس الوقت كل يوم فهذا قد يفيدك في تنظيم نومك احرص على أن تكون غرفة نومك مريحة معتدلة الحرارة خالية من الإزعاج لا يكن السرير صلبا ولا رخوا متهالكا قم ببعض التمارين الرياضية كالمشي ولكن لا تجهد نفسك بتمارين عنيفة فقد يكون مفعولها عكسيا لا تشرب المنبهات مثل الشاي او القهوة في المساء وحاول استبدالها بمشروبات اخرى كالحليب مثلا ابتعد عن الكحول ما استطعت فالكحول قد يساعدك على ان تغفو وتستغرق في النوم في بداية الامر لكنك بكل تأكيد سوف تستيقظ بعد ساعات قليلة ولن تستطيع النوم مرة اخرى لا تتناول عشاءك متأخرا بل حاول ان تأكل قبل ساعات من النوم وليكن عشاؤك خفيفا اذا لم تستطع ان تنام بصورة جيدة خلال الليل حاول ان لا تنام خلال ساعات النهار وقاوم النوم حتى المساء كي تنام بصورة افضل نومك خلال النهار لتعويض ساعات الليل يجعل نومك اصعب خلال الليل حاول ان تأخذ قسطا من الراحة والاسترخاء بصورة جيدة قبل ذهابك الى السرير اذا كان هناك موضوع يقلقك ولا تستطيع عمل شيء تجاه هذا الامر اكتب هذا الموضوع في ورقة قبل ان تذهب الى السرير واكتب امامه بانك سوف تفكر به وتحاول حله في صباح الغد اذا لم تستطع النوم فلا تبق في سريرك قلقا تفكر في كيف ستنام انهض من سريرك وافعل شيئا تشعر انه يجعلك تسترخي مثل قراءة كتاب جيد ومسل مشاهدة التلفزيون بعد قليل سوف تشعر بالاجهاد وتشعر بانك ترغب في النوم اذا قمت بفعل جميع هذه الاشياء ولم تستطع النوم بصورة جيدة عندئذ يجب عليك استشارة طبيبك وتستطيع ان تتحدث معه في اي موضوع يقلقك ويمنعك من النوم هناك طريقة جيدة للعودة للنوم بصورة طبيعية وهي الاستيقاظ مبكرا صباح كل يوم في نفس الوقت مهما تأخرت في السهر في الليلة السابقة وليكن ذلك بمساعدة ساعة منبهة كذلك عليك ان لا تأوي إلى السرير مرة اخرى قبل الساعة العاشرة مساء اذا قمت بهذا العمل لعدة ليال فان نومك سينتظم بصورة طبيعية ينبغي أن تكون غرفة النوم هادئة مظلمة اجعل غرفة النوم للنوم فقط محمد محمد فريد,20134,11,0.21105823574091517,النوم-العصبية-العصبي-الجهاز-الأرق-الجسم-الجهاز العصبي-الخلايا-المنطقة-موجات
+أمسى الجو مشحونا الكل متوتر مازالت نظرات العين لم تنته رحلتها في أرضية غرفة المعيشة حيث يتواجد أفراد الأسرة الأب مـازال يمطرهم بوابل مـن الكلمات القاسية والأوامر الحاسمة تنبيهات وتهديدات ووعد ووعيد لمن تسو له نفسه تكرار نفس الخطأ الذي قام به أحد الأبناء لم يستثن الأب في خطابه الموج للأسرة صغيرا ولا كبيرا فقد أفرغ كل طاقاته في الانفعال ولم يعد يدري المتسب في الخطأ حيث أصبح الكل أمامه مذنبين الكل في قائمة المحظورين من التفو بكلمة وعلى رأسهم الأم فلولا تقصيرها لما تهاون الأولاد في تأدية ما طلب منهم من أعمال المنزل والمذاكرة وغيره هكذا هو منطقه في حل المشكلات التي تعترض أسرته بل هذه هي طريقته في الهروب من تحم أي قدر من المسؤولية فقد حصر دوره في إلقاء الأوامر والتكليفات لكل واحد من أفراد أسرته ثم في العقاب والزجر والتعنيف تشرد الأم بفكرها مختلسة بعضا من تلك الثواني الثقيلة محاولة الهروب من ذلك الشعور الخانق بالذنب الذي يطوقهم به رب الأسرة ومن تلك المعاملة التي تقتلع دورها كمساعد له في إدارة شؤون البيت إذ أخذها العجب سائلة نفسها محاولة إيجاد إجابة لماذا لم يجلس معي أولا لنتفق على ما يجب أن يكون عليه الحوار في توجيه أبنائنا لماذا لم يحاول معرفة دقائق الأمور التي تحدث أثناء غيابه خارج المنزل إذ إني أعلم بها منه لماذا لم يحاول معرفة دوافع أبنائه للتقصير في أداء ما طلب منهم لقد تناسى أنه إذا كان يعد نفسه الرئيس لهذا البيت فإني عد بمثابة المدير التنفيذي لما يصدره هو من أوامر لماذا لم يرجع إلي في كل مرة قبل أن تندلع ثورة غضبه ألست أنا وهو كجناحي طائر يرفرف على هذا العش ليحميا صغارهما من عواصف الحياة لقد كسر جناحي وتناسى دوري ثم يحملني بما هو فوق طاقتي بعد ذلك حاولت باحثة الوصول لأسباب المشكلة ليست التي أحدثها أحد الأبناء ولكن فيما يدفع زوجها للدخول في مثل هذه الحالة من الدكتاتورية العائلية إن مثل هذا الأسلوب المسيطر لن يؤدي بالأسرة إلا إلى انفجار دو يعلن فيه الأبناء الثورة على هذه المعاملة غير البناءة إنه الأب بهذا الضغط النفسي الذي يمارسه على أسرته يجتث جذور الطاعة من نفوسهم ويقطع أواصر الحنين التي يجب أن تمتد بين الأب وأبنائه وت لغي الشعور بالانتماء بين الأبناء وأسرتهم إذ يحو رب الأسرة بهذه المعاملة أسرته إلى خلية خربة لا تنتج إلا أفرادا عاجزين فاقدي الثقة بأنفسهم غير قادرين على مواجهة الحياة ولا تحمل المسؤولية لأنه لم يعو دهم على المشاركة لم يقدم لهم سنابل الخير كي يجني منهم الشكر والعطاء فقد تناسى أن الأدوار ول في وسط هذا الظلام الأسري والحيرة النفسية تلم ست الأم خيوط بداية الإصلاح إنها الحاجة الماس لتعديل الخطاب الأسري حقا إن الحوار وسيلة لتقارب وجهات النظر وهو أساس العلاقة بين الأفراد ذلك الحوار القائم على تحديد الأدوار وتبادل الخبرات المحفوف بالحب والمعب بالتراحم والتماس الأعذار والترفق بمن لا يتفهم حقيقة ما طلب منه وما يجب عليه من واجبات تجاه أسرته وبيته إن الخطاب الأسري من الأهمية العناية به إذ عد نبراسا هاديا لأفراد العائلة للخروج بهم من منعطفات الحياة التي لا يكاد بيت إلا ويمر بها فالحوار وسيلة هامة ودليل على مستوى النضج النفسي ومدى قيمة الخبرات الحياتية لقائد البيت وبقية أفراد أسرته تذكر كثيرا ما يتردد في نشرة الأخبار والبرامج الحوارية عن ضرورة تعديل الحوار السياسي والخطاب الديني واستشعرت نفس الحاجة الماس لضرورة تعديل الخطاب العائلي ربما لأن العلاقة وثيقة بين الثلاثة ولكن الحوار العائلي أهم بكثير إذ لو صل حاله وكان كما يجب أن يكون لاستقامت تبعا لذلك بقية الحوارات التي يخوضها المرء في حياته لم لا والبيت هو وحدة بناء المجتمع وهو المحضن الأول للإنسان والنبع الصافي الذي يستقي منه مبادئه وبدايات ثقافته وفكره وفيه يتسلح بالقيم التي يتأهل بها للتفاعل مع مجتمعه وبناء على ذلك يجب علينا أن نتوقف قليلا عم اعتدنا عليه في التعامل به مع أولادنا وعن تلك المهاترات التي نخوضها بلا فائدة رجى ولا مصلحة تتحقق نتوقف لنراجع ما صدر منا ولنقف على ما يجب علينا كآباء وأمهات أن نتعلمه كي نصحح مسيرة حياتنا الأسرية فاطمة عليوة الإسلام اليوم,3475,1,1.0,الطفل-العقاب-الأب��اء-العناد-التربية-الآباء-الوالدين-السلوك-الكذب-يكون
+السمة الرئيسة في هذا الاضطراب هي نمط سائد من البرود واللامبالاة تجاه العلاقات الاجتماعية وضيق مجال التجارب العاطفية والتعبير عنها يبدأ هذا الاضطراب في سن مبكرة ويظهر في سياق العديد من التصرفات يعرف هذا الاضطراب أيضا بالشخصية الانطوائية يستدل عليه بما يلي لا يرغب المصاب بالعلاقات الحميمة ولا يستمتع بها حتى في إطارالعائلة يختار المصاب بهذا الاضطراب أنشطة فردية غالبا جـ نادرا ما يظهر انفعالات شديدة مثل الغضب أو السرور هذا إن لم تكن معدومة لديه لا يكاد يبدي رغبة في إنشاء علاقة جنسية مع شخص آخر غير مبال بإطراء أو انتقاد الآخرين هـ ليس له أصدقاء مقربون أو مؤتمنون ربما صديق واحد من غير أقارب الدرجة الأولى قد يبدي المصاب بهذا الاضطراب انفعالات عاطفية محدودة المظاهر المرافقة إن الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب عاجزون عن اظهار عدوانيتهم وعدم وديتهم فهم يفتقرون للمهارات الاجتماعية كما أنهم مقيدون من الناحية الاجتماعية ولديهم عجز في الوظيفة المهنية المسببات دور الاستعداد الوراثي غير معروف الطفولة التي تتصف بالحرمان العاطفي المعالجة يتوجب على المعالج أن يحاول تأسيس علاقة موجهة ديناميا نفسيا تلقى فيها النصيحة والتشجيع قبولا حسنا قد تفيد الأدوية المضادة للذهان حين ظهور مظاهر شبيهة بالذهان وتفيد الأدوية المضادة للاكتئاب إذا ظهرت أعراض الاكتئاب أو القلق,1152,3,1.0,الشخصية-اضطراب الشخصية-الآخرين-اضطرابات الشخصي-اضطراب-الغيرة-النرجسية-الاعتمادية-الاضطراب-اضطرابات
+الشك بين الزوجين سلوك يتميز بنقص الثقة بين الزوجين وظ أحدهما بأن الآخر قد فتر حبه له أو ارتبط بغيره والشك الزوجي نتجية كثير من العوامل المختلفة التي قد تترافق لتحدثه وقد يكون نتاج عامل واحد منها وهو متربط بصورة كبيرة بالغيرة الزوجية ويتولد الشك حين تكون هناك علامات ومظاهر تدل على أن شيئا ما قد حدث أو تغير في الاتجاه السيء ويدعوك إلى البحث عن الحقيقة للوصول إلى قرار وقد يبنى على وقائع وقد يكون مرضا حين تكون العلامات والمظاهر المثيرة للشك ما هي إلا ضلالات صادرة عن عقل مريض والشك هو الأساس في الغيرة المرضية المظاهر كثرة الأسئلة التحقيقية في كل خروج ودخول أين ومتى وكيف ولماذا كثرة الاتصال لغير مبرر إلا التأك من مكان الآخر كثرة التنقيب والتفتيش في الأغراض الخاصة جهاز الجوال أدراج المكتب الحقائب الخاصة جهاز الحاسب فالزوج يستغل أي فرصة للتفتيش والزوجة تستغل أي غفلة من زوجها للتفتيش والتنقيب النظر المرتاب بين الزوجين في حالة ارتيادهما لأماكن التجم عات العامة كالأسواق والمتنزهات فتجد الزوج ينظر إلى زوجته بنظر الريبة وهي تنظر إليه وكأنها تقرأ في وجهه نظرات خائنة استخدام الجواسيس للمراقبة والمؤسف استخدام الأطفال والأبناء وسيلة للتجسس الوالد أو الوالدة مما يؤثر سلبا على نفسية الطفل وسلوكه مستقبلا استخدام عامل المفاجأة فالزوجة تفاجئ زوجها حين يخلو بنفسه مع الانترنت مثلا وهو يفاجئها في الدخول إلى البيت بخطوات رتيبة قطع وسائل الاتصال عن الزوجة في بيتها كقطع الهاتف عنها أو عمل جهاز مراقبة لتسجيل المكالمات أو نحو ذلك أسباب الشك بين الزوجين ثمة كثير من العوامل يمكن أن تكون سببا لحدوث الشك بين الزوجين ويمكن أن تنقسم إلى أسباب نفسية ذاتية وأسباب خارجية اجتماعية وهذه الأسباب شاملة للزوجين فقد تكون لدى الرجل الشاك أو المرأة الشاكة وإن كانت لغة الكتابة تعبر بالذكر مرة وبالأنثى أخرى الأسباب النفسية الذاتية وهي أسباب تتعلق بعوامل داخلية مرتبطة بشخصية الإنسان ومنها الشخصية الشاعرة بالنقص أساس الشك وحجر زاويته الشعور بالنقص ومظاهر الشخصية الشاعرة بالنقص في العلاقة العاطفية لوم الذات جذر الشعور بالنقص تلوم نفسها لأنها لم تحصل على الحب الكافي ثم تلوم نفسها لأنها لا تستحق الحب وليست جديرة بالاهتمام تقييمها لنفسها سلبي في الأصل ويعتمد على مدى حب وقبول الناس لها فهي سيئة إذا رفضها الناس وحسنة إذا أقبلوا عليها أكثر ما يفزعها أن يهجرها الناس لعل جذور مشكلتها تعود إلى النبذ أو الإهمال في الطفولة حين افتقدت الحب غير المشروط من الأب أو الأم وكان عليها أن تبذل جهدا إضافيا لتحصل على بعض الحب أصبح لديها حساسية لنبرات الصوت وتعبيرات الوجه الدالة على الرفض أو عدم الاهتمام هذه الحساسية ترقى إلى الشك في أنها لا تحظى بالحب والاهتمام وهي تحتاج دائما إلى من يؤكد حبه ويدعم اهتمامه لذا من يحبها يجب أن يظل بجوارها كل الوقت وأن يقدم الدليل في كل وقت على حبه واهتمامه وان يخضع لسيطرتها الكاملة وأن لا يعطي أي اهتمام لكائن سواها حب السيطرة نقطة الارتكاز الثانية في الشك حب السيطرة ومظاهر الشخصية المحبة للسيطرة `` الحب `` عندها يعني `` التملك `` وكلما نقصت مظاهر تملكها للمحبوب شعرت بنقصان الحب يلح عليها مقولة إذا امتلكتك فأنا أستطيع السيطرة عليك وإذا سيطرت عليك فإنك لن تستطيع أن تعطي حبك واهتمامك لأحد غيري الأنانية قدر من الأنانية مطلوب لكل إنسان غير أن المتشكك يريد كل شيء لنفسه متجاهلا رغبات واحتياجات الآخرين عقليته عقلية الطفل الذي لم يتعلم المشاركة ولم يعتد على أن يدفع مقابل ما يأخذه إذا لم يمنح ما يريد بالمقدار الذي يريد اتهم الطرف الآخر بإهماله وانفجر فيه غاضبا أحيانا تتجاوز المرأة الأنانية إلى تألمها من أن ينشغل تفكير زوجها أو حبيبها بأي موضوع لا تكون هي محوره الخوف شعور المتشكك بالتهديد يثير فيه مشاعر الخوف تخاف المتشككة والمتشكك مما لا يخاف منه غيرهما من أي امرأة أخرى أو رجل آخر بالنسبة للذكر من شهرته أو شهرتها من ثرائه من نجاحه كل شيء يحمل تهديدا لها الشعور بالاضطهاد وهو من ملامح الشخصية البارانوية والتي لديها حساسية زائدة فتجسم الأمور وتبالغ فيها وتحمل الأشياء ما لا تحتمله تتصور أن مشاعر الناس تجاهها عدائية وتتوقع منهم الإيذاء والضرر لا تثق بأحد بل تسيء الظن بأقرب الصديقات أو الأصدقاء تتسم علاقتها بحبيبها بعدم الثقة فأي كلمة أو إشارة أو سلوك يصدر عنه لا يحمل إلا معنى أنه لم يعد يحبها أو أنه يحب سواها تظن أنها دائما محاطة بالمؤامرات والترتيبات الخادعة يمكن أن تلح عليها واحدة من الوساوس الثلاثة تشك في امرأة معينة وتظن أن بينها وبين زوجها مشاعر متبادلة الشك في قدرتها على منافسة أي امرأة تبدي اهتماما بزوجها الشك من فقدان الزوج في أي وقت هزيمة الذات تكون المرأة ذكية وناجحة في كثير من الأشياء ولكن حين يتطرق الأمر إلى من تحب يتميز سلوكها برغبتها في إيذاء نفسها وترتكب كثيرا من الحماقات لكي تجرحه حتى ولو كسرت راسها هي ربما تكون قد تعلمت في طفولتها أن تكره نفسها حين تعرضت للنبذ والهجر والحرمان وقد صور لها عقلها الباطن المعادلة على النحو التالي لقد ابتعدوا عني لأنهم لا يحبونني إذن لابد أن أكره نفسي لأنها غير جديرة بالحب إذن لابد أن أعاقب نفسي عدم تحمل المسئولية لا تتحمل مسئولية شكها وإنما تلقي اللوم على زوجها أو الآخرين الذين ساهموا في تعاستها ترفض أية مسئولية لها عن معاناتها اضطرابات الشخصية وعلاقتها بالشك الزواجي اضطرابات الشخصية ذات أثر بالغ في إحداث الشك بين الزوجين ثم تغذيته وزيادته فمثلا الشخصية النرجسية التي تريد من الطرف الآخر أن يتابعها على ما تريد وإلا فهو كاره لي أو بعيد عني الشخصية البارانوية المتشككة فيمن حولها الشخصية الوسواسية التي تلح عليها أفكار غير عقلانية متعلقة بالزوج أو الزوجة الشخصية الهستيرية يمكن أن تنشئ لدى الطرف الآخر شعور الغيرة لأن الشخصية الهستيرية تريد أن ترى نفسها في عيون الآخرين فيفسر الطرف الآخر ذلك باعتباره بعدا عنه وخيانة له وخصوصا في ظل المجتمعات المختلطة ضعف الوازع الديني للدين قيمه الخاصة وآلياته في التعامل مع الشك فهو لا يقبله من الأصل ويرى أن الظن أكذب الحديث `` اجتنبوا كثيرا من الظن إن بعض الظن إثم `` فإذا تصاعد الظن وأردت أن تتأكد منه لم يبح لك الدين أن تتجسس أو تغتاب من شككت به وهو يأمرك أن تتوقف عند كل خبر وتتهم من جاءك به حملا على البراءة الأصلية لكل إنسان كما أن للغيرة حدودا قال صلى الله عليه وسلم `` إن من الغيرة غيرة ببغضها الله عز وجل وهي غيرة الرجل علي أهله من غير ريبة `` وفي حديث بي ام رضي الله عنه عن الن بي صلى الله عليه وسلم قال الأم ير اب الر يب في الن اس وفي حديث آخر `` إن ال الر يب وش `` وثبت في النص قوله صلى الله عليه وسلم `` إذا قدم أحدكم ليلا فلا يأتين أهله طروقا حتى تستحد المغيبة وتمتشط الشعثة `` وفي الرواية الأخرى `` نهى رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا أطال الرجل الغيبة أن يأتي أهله طروقا `` وفي الرواية الأخرى `` نهى أن يطرق أهله ليلا يتخونهم أو يطلب عثراتهم `` قال النووي رحمه الله وفي هذا الحديث استعمال مكارم الأخلاق الشفقة على المسلمين والاحتراز من تتبع العورات واجتلاب ما يقتضي دوام الصحبة وإذا ضعف وازع الدين أو تشوهت أفكاره في عقل الفرد أساء من حيث يظن أنه أحسن وظن أن من الحكمة اتهام البرئ والأخذ بالظن الأسباب الخارجية النموذج الأسري حين ينشأ الطفل في أسرة يشيع الشك بين أفرادها ويقل التواصل والتراحم فيها يتعلم من خلال رؤيته لهذه النماذج أن سلوك الشك سلوك صحيح بل ويصل الأمر أحيانا إلى اعتبار أنه هو السلوك الأصح الذي ينبغي اتباعه ويعزز ذلك بعض الأمثلة الشعبية `` سوء الظن من إحدى الفطن `` التعزيز حين يشك الطفل في الآخرين ثم يجد لشكه هذا نتائج إيجابية حصول ما يريد أو تجنب ما يكره يميل إلى تكرار سلوك الشك حتى يصبح سجية له القيم الخاطئة في بعض المجتمعات الخاصة يشيع في بعض المهن اعتبار التشكك مقوما من مقومات النجاح والتفوق وكثير من المهن التجارية تعزز ذلك لا تثق فيمن تشتري منه ولا من تبيع له وحاول أن تخدع الاثنين لانك إن لم تخدعهما خدعاك السلوكيات المعززة للشك لدى الطرف الآخر كتعرضه لمواطن الريبة بمشاهدة القنوات أو المواقع الإباحية أو تساهله في الاختلاط أو تكتمه على كثير من أخباره في غيابه عن زوجته إلخ صور الخيانة في الإعلام كثير من الأفلام والمسلسلات تبني حبكتها الفنية على الخيانة الزوجية وكثرة تعرض المرأة أو الرجل لهذه المشاهد يشعره بشيوعها في المجتمع ويبدا الأمر معه بخشيته على أهله ثم ينتهي به إلى تشككه في أهله التجارب العاطفية السابقة ربما مر الرجل أو المرأة بتجارب عاطفية سابقة فأسقط تجربته تلك على زوجته مما يجعله دائم التشكك آلية الشك الزوجي بالنسبة للمرأة شعور بتملك قلب الزوج والاستغناء به عن غيره شعور بفتور المحبة من الزوج البحث وراء هذا الفتور لملء الثغرة وتعويض نقص العلاقة اكتشاف وجود طرف آخر يمنحه الزوج الحب أو ترجح الظن في هذا صدمة الاكتشاف يتبعها الكثير من المشاعر المتناقضة فهي تغضب من زوجها لشعورها بالخديعة وتشعر بالنقص وفقدان الثقة لاستغناء زوجها عنها بغيرها وكأنها هي المسئولة عن ذلك لو كنت أجمل أو أثرى أو أرق لما تركني إلى غيري اعتبار ما جرى من زوجها خيانة لها وانتقاصا من كرامتها البحث عن سلوك يمكن أن تنتقم به لنفسها من زوجها حتى ولو كان فيه ضررها محادثة الآخرين مواعدتهم بمنطق ما دام قد خانني فلم لا أخونه ثم يتصاعد ذلك إلى ينبغي أن أخونه لأنه لا يستحق الوفاء له وهذا في ظل نقص الرادع الديني الأفكار الخاطئة التي تسيطر على الطرف المتشكك في علاقته بالطرف الآخر أنا سيء إذا لم يحبني أحد ولا قيمة لي أنا أمتلكك يا حبيبي ولذا يجب أن تفعل ما آمرك به لابد أن أحصل على كل شيء أريده أرفض أن أفشل في تحقيق أهدافي لأن فشلي معناه أني غير جدير بشيء أرفض أي خطأ منك يا حبيبي وأريدك في الصورة المثالية التي أتصورك عليها الشك المرضي الشخصية البارانوية تتميز بالشك في الآخر وفقدان الثقة والشعور بالاضطهاد وتآمر الآخرين عليه وقد يجره ذلك كله إلى الشك المرضي في زوجته أو زوجها شكا لا مبرر له ولكنه يكون أقرب إلى التيقن منه ويستدل عليه بكثير من السلوكيات العادية ولا يقبل من الزوجة أي تبرير منطقي لذلك ويتتبعها في كل ما تفعل لكي يثبت لنفسه هو أولا ثم للآخرين ما يشعر به وإذا كان ذلك وراثيا وكان أبوه أو أمه على نفس نمطه وجاروه في شكوكه في خيانة زوجته تصاعد يقينه وشعرت الزوجة أنها معتصرة بين يقينها في طهارتها ويقين زوجها من خيانتها ولا تكاد تستقر نفسها إلا حين تعلم أن زوجها يعاني من مرض يحتاج فيه إلى علاج ليدفع عن نفسه ضلالاتها التي قد تكون متركزة في هذا الأمر فحسب خيانة الزوجة وسليمة فيما عدا ذلك نصائح علاجية عامة للشخصية الشكاكة ذكرا أو أنثى في العلاقة الزوجية غيرتك وشكك نابعة من طريقة تفكيرك وليس من أحد غيرك عالج أو عالجي أفكارك الخاطئة من الاضطراب في فهم الحب باعتباره تملكا والشعور بالنقص لدى أي مؤشر لفقدان الاهتمام تسيطر على المرأة مشاعر الإحباط ويترتب عليها مشاعر الغضب وينتج عنها سلوك حاد في مواجهة الزوج وما ينبغي أن تفعليه أن لا تسمحي لهذا الغضب في التفجر لأنه ليس ثمة من إمكانية لنقاش عقلي بينك وبين زوجك في ظل انفعال الغضب الجارف وإذا اندفعت في سلوك غاضب فسيكون رد زوجك عليك أشد حدة العلاج المعرفي تتبع أفكارك اللاعقلانية مع شخص حكيم وحبذا لو كان مرشدا نفسيا وناقشها معه وهم الكمال المثالية الحب يعني امتلاك المحبوب إلخ اقبل نفسك أولا قبولا غير مشروط بسلبياتها وإيجابياتها لأنك بدون قبول نفسك لن تقبلي الآخر احذر من لوم نفسك ولوم الآخرين اللوم لن يصنع شيئا أكثر من تعزيز العجز عندك الشخصية الشكاكة لا تكف عن الشكوى من كل سلوك تراه في الطرف الآخر وتفسره تفسيرا أسوأ فأوقف تفسيراتك السيئة للأحداث المحيطة بك وحاول أن تجعل لكل سلوك أكثر من تفسير ولتكن تفسيراتك أكثر تفاؤلا لا تأخذ كل سلوك من الطرف الآخر على محمل شخصي وكأنه عدوك الذي يترصد لك في كل طريق استمع إلى الطرف الآخر إن قال لك إن مخاوفك وشكوكك غير معقولة وحاول أن تفكر فيما يقول بقليل من الرفض له دع للطرف الآخر مسافة يتنفس فيها ولا `` تخنقه بحبك `` فالحب الحقيقي لا يعيش إلا في جو من الحرية المنطلقة لا تدع الطرف الآخر يشعر بالنقص العاطفي لأن نقص العاطفة كنقص الغذاء واستمرار هذا النقص يجر إلى الهزال والموت أشعر الآخر طيلة الوقت أنه أهم إنسان في العالم بالنسبة لك دع للطرف الآخر بعض الوقت يقضيه مع أصدقائه وهواياته وأقربائه ولا تظن أنك بعيد عنه وهو يمارس كل ذلك فالرجل المحب يحمل معه حبيبته حيثما ذهب وكذلك المرأة المحبة كثرة الدعاء فإن أم سلمة رضي الله عنها لما أراد الرسول صلى الله عليه وسلم أن يتزوجها قالت له يا رسول الله ما بي أن لا يكون بك الرغبة لكني امرأة في غيرة شديدة فأخاف أن ترى مني شيئا يعذبني الله به فقال لها `` أما ما ذكرت من الغيرة فسوف يذهبها الله عز وجل عنك `` نصائح للمرأة إياك والتسرع في الحكم على الزوج لمجرد الظن ليس المهم بالنسبة لك أن تثبتي الخيانة أو تنفيها رغم أهمية ذلك ولكن المهم أن تعالجي الموقف وعلاج أي اضطراب زوجي إنما يكون بالحب والتفهم فزيدي من جرعة الحوار اللطيف مع زوجك ووتتبعي حبكما فربما كان قد أصابه بعض الفتور والفتور هو الحشائش الضارة التي تحيط بشجرة الحب الباسقة وتتغذى من غذائها ثم لا تلبث أن تتضخم إلى جوارها وتذوي هي إياك أن تخبري اقرباءك بشكوكك التي لم تتحقق في زوجك لأنك إن اكتشفت خطأك عالجته في نفسك ولن تستطيعي معالجة أثر حديثك عن زوجك بهذه الطريقة المتشككة في قلوب أهلك وستفقدينه قيمته بينهم نصائح للزوج من سلوك الرسول صلى الله عليه وسلم في حادثة الإفك تتبع السلوك النبوي الشريف في قصة الإفك مع زوجه الطاهرة عائشة رضي الله عنها يعطينا منهجية راقية للتعامل مع الشكوك حتى وإن دعمت الشكوك بكثير من ظنون الآخرين وإرجافهم كما فعل المنافقون ومن تابعهم في المجتمع النبوي فالشكوك لم تنبع من نفسه الشريفة صلى الله عليه وسلم وإنما اثارها المرجفون من أهل النفاق راعى رسول الله صلى الله عليه وسلم مرض زوجته ولم يحدثها بما يجري من اتهام لها وهي مريضة وأرسلها إلى بيت أبيها لتتطبب هناك حين زاد إرجاف الناس صعد المنبر وقال `` أيها الناس ما بال رجال يؤذونني في أهلي ويقولون عليهم غير الحق والله ما علمت منهم إلا خيرا ويقولون ذلك لرجل والله ما علمت منه إلا خيرا وما دخل بيتا من بيوتي إلا وهو معي `` استشار بعض أقربائه فيما يصنع سيدينا عليا وأسامة بن زيد رضي الله عنهم ثم ذهب إلى عائشة رضي الله عنها في بيت أبيها بعد شفائها من مرضها وسألها عما جرى مذكرا إياها بالله جل وعلا مرغبا إياها في التوبة إن كانت قد أذنبت ولم يتهمها في إجابتها قالت السيدة عائشة رضي الله عنها `` ثم دخل علي رسول الله صلى الله عليه وسلم وعندي أبواي وعندي امرأة من الأنصار وأنا أبكي وهي تبكي معي فجلس فحمد الله وأثنى عليه ثم قال `` يا عائشة إنه قد كان ما قد بلغك من قول الناس فات قي الله وإن كنت قارفت سوءا مما يقول الناس فتوبي إلى الله فإن الله يقبل التوبة من عباده `` قالت `` فوالله ما هو إلا أن قال ذلك فقلص دمعي حتى ما أحس منه شيئا وانتظرت أب أن يجيبا عني رسول الله صلى الله عليه وسلم فلم يتكلما000فقلت لهما `` ألا تجيبان رسول الله `` فقالا لي `` والله ما ندري بماذا نجيبه `` قالت `` فلما أن استعجما علي استعبرت فبكيت ثم قلت `` والله لا أتوب إلى الله مما ذكرت أبدا والله إني لأعلم لئن أقررت بما يقول الناس والله يعلم أن منه بريئة لأقولن ما لم يكن ولئن أنا أنكرت ما تقولون لا صد قونني ولكني أقول كما قال أبو يوسف `` فصبر جميل والله المستعان على ما تصفون `` وإذا كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يسلك بكل هذا الرقي السامي مع زوجة جالت شوارع المدينة بحديث الفتنة فيها برأها الله فماذا تصنع أنت مع شكوك انتابتك في علاقتك الوثيقة مع من تحب إذا رأيت من زوجك سلوكيات لا ترضينها فكيف تنبهينه إليها التحمل بلا حدود قد يؤدي إلى انفجار لذا لابد من المواجهة في إطار الحب قد يكون زوجك من النمط الذي يحب التفاف الناس حوله أو إقبال النساء عليه النمط الهستيري وقد يكون في مرحلة حساسة من العمر التي تقابل سن الياس عند المرأة كوني حازمة في المواقف المتجاوزة ولكن بأدب شديد صارحيه مما يضايقك ولكن بلغة الحب أخبريه أنك تغارين عليه ولكنها غيرة الحب وليست غيرة التملك وأن كل امراة تحب تغار على محبوبها أعيدي إليه ذكريات ايامكما السابقة التي كنتما فيها أكثر تفاهما وارق حبا إذا أتى للمنزل كوني الحبيبة الولهانة إليه فيشعر بدفء لقائك فيعود إليك فيما بعد أبكر ثم أبكر ثم تجدينه في منزلك أكثر مما هو خارجه استعملي السحر الحلال الكلمة العذبة والدلال الأنثوي فالرجل خشن وهو بحاجة إلى الجزء الناعم الرقيق في حياته عاتبي بلطف كأن تكوني مستعدة لحضوره فإذا أتى متأخرا أذكري له أنك كنت مشتاقة إليه وأنك كنت تترقبين حضوره وأن تأخره جعل اليأس يتطرق إليك والملل كما أن النوم يغلب عليك الآن مما يجعله في مرات قادمة يحاول ألا يتأخر عليك استعملي ذكاء المرأة وفطنتها ماذا يحب وحاولي توفير أكبر قدر مما يحب حتى يرغب بالمنزل والجلوس معك إياك ونفاذ الصبر واعلمي أنك الرابحة في النهاية إذا طلبت العون من الله وأخلصت النية إن لم يتطرق اليأس إليك واستعملت عقلك جيدا محمد محمد فريد,14465,58,0.9261225048817084,الزوج-الشك-الزوجة-زوجته-زوجها-الأمر-المريض-الله-الشخصية-أعضاء الأسرة
+أديرال adderall الاسم العلمي أمفيتامين ممزوج الأملاح am fet meen تصنيف الدواء دواء شبيه بالأمفيتامين الوصف هذا الدواء يستخدم لعلاج الغفوات النومية عدم المقاومة للنوم وحالات فرط الحركة وتشتت الانتباه يمكن للطبيب الخاص بك أن يصف هذا الدواء لعلاج حالات أخرى أيضا معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط ولم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث إلى طبيبك الاستخدام الأمثل لهذا الدواء استعمل الدواء كما طلب منك طبيبك يؤخذ هذا الدواء عن طريق الفم مع الطعام أو بدونه لا تتوقف عن تناول الدواء فجأة حتى تستشر طبيبك هذا الدواء يمكن أن يسبب صعوبة في النوم لذلك يوص بتناول هذا الدواء قبل النوم بعدة ساعات أو في الصباح استشر طبيبك أو الصيدلي عن الوقت المناسب لأخذ هذا الدواء الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية تخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم ��عد تحتاج إليه الآثار الجانبية المحتملة عصبية سرعة في نبضات القلب انفعال أرق فقد الشهية بعض الأثار الجانبية الشديدة يمكن أن تشمل منع النمو في الأطفال آلام في الصدر تشنجات حركات غير إرداية اذا كنت تعاني من هذه الأعراض الشديدة تحدث مع طبيبك فورا التحذيرات الاحتياطات تحدث مع طبيبك قبل أخذ هذا الدواء إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم تشنجات سوء استخدام للأدوية لا تأخذ هذا الدواء إذا كنت تعاني من اكتئاب شديد لا ينبغي أن يؤخذ ميثيلفينيدات مع المرضي الذين لديهم متلازمة توريت أو لديهم تاريخ أسري لهذه الحالة الجرعة الزائدة اطلب الرعاية الطبية فورا تفاعلات الدواء تفاعلات هذا الدواء المحتملة يمكن أن تحدث مع مثبطات المونو أمين أوكسيداد مما يسبب زيادة احتمال حدوث اضطراب ضربات القلب arrhythmias تشنجات أو ارتفاع ضغط الدم تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى الحمل الرضاعة اذا كنت حاملا أو تخططين للحمل تحدثي مع طبيبك عن المخاطر والفوائد من تناول هذا الدواء أثناء فترة الحمل ولا ينبغي أخذ هذا الدواء أثناء فترة الرضاعة معلومات إضافية لمعرفة معلومات أخرى عن هذا الدواء تحدث مع طبيبك عبدالله السبيعي,2127,17,1.0,الدواء-طبيبك-الجرعة-الجرعة الفائتة-الفائتة-معلومات-الجانبية-تحدث طبيبك-وبعيدا-أخرى
+سيف الحياء هو السيف الذي يستله المستغل لك من غمدك أنت ولا يستطيع أن يشهره في وجهك إلا إن طأطأت له رأسك `` علاقة سيف الحياء `` معتمدة على خلل في الفكرة عند طرف ما واستغلال لهذا الخلل من طرف آخر ولهذا ملامح الشخصية القابلة للاستغلال يسعى إلى إرضاء الآخرين بأية صورة يرى أنه من الضروري أنه يتعامل معه الآخرون بلطف بسبب ما يقدمه لهم من تنازلات من الصعب عليه أن يرفض طلبا لأحد الأصدقاء أو الأقرباء لا يستطيع التعبير عن مشاعره السلبية تجاه الآخرين يعتقد أن معظم ما يجري له يقع تحت سيطرة الآخرين وليس سيطرته يخشى من الصراع من الآخرين مهتم طيلة الوقت برأي الآخرين فيه يحاول دائما القيام بما يتوقع الآخرون قيامه به يعتمد على آراء الآخرين وأحكامهم أكثر من اعتماده على رأي نفسه 10 يقيس قيمة شخصيته بمقدار ما يقدمه للآخرين 11 يجد صعوبة بالغة في اتخاذ قراراته بنفسه 12 يخاف من غضب الآخرين وعداواتهم 13 يقدم الآخرين على نفسه ليس إيثارا وإنما خوفا أو حياء يلاحظ أن مدار هذه الصفات كلها على أمر واحد أنا تابع للآخرين ولست شخصية مستقلة اعرف نقاط ضعفك نقاط ضعفك هي الثغرات التي يدخل منها المستغل إليك وما لم تنتبه لها فلن تحصن نفسك من استغلاله وأهم نقاط الضعف مرض `` الرغبة في إرضاء الآخرين ونيل استحسانهم `` يظن الكثيرون أن وصف شخص ما بأنه `` يسعى إلى إرضاء الآخرين `` هو وصف حسن ولكنه قد يتحول إلى `` نمط قهري `` يعتاده صاحبه إلى حد الإدمان فيقع تحت سيطرة الآخرين ويفقد التحكم في عالمه أنت تضبط نفسك في هذه الصورة على إيقاع الآخرين الثمن الذي ستدفعه هو أن الآخرين هم الذين يعزفون لك ويتحكمون في مسار انفعالاتك ورغباتك والمربك في الأمر أنك تفرض على نفسك واجبات معينة تجاه الآخرين وتفترض أن عليهم واجبات تجاهك فأنت تحقق لهم كل ما يريدون لكي تحصل على حبهم وتقديرهم غير أن ما يجري أنهم يحصلون منك على ما يريدون ثم لا يمنحونك ما تريد يمكن للشخص المستغل أن يدخل إليك من هذه الثغرة فيهددك طيلة الوقت بصورة خفية بحرمانك من التقدير ونتيجة شعورك بهذا التهديد تفعل ما ��ريد في العلاقات الأسرية يكثر وجود هذا النمط بين الزوج والزوجة إذ يصبح خوفك من تخلي الطرف الآخر عنك سببا في إحكام سيطرته عليك الخوف من الصراع حين يعلم الطرف الآخر أنك تخشى من الصراع والمواجهة وتميل إلى المسالمة مهما بذلت في سبيلها فسيستغل هذا منك ويوحي إليك دائما أنك على وشك إثارة غضبه ويدع لك الباقي ستتخيل أنت ما يمكن أن يجري وتشعر أن الموقف سيكون مشحونا بالغضب وربما تحول إلى موقف بالغ التهديد بالنسبة لك فتسعى إلى حله بأن تبذل له ما يريد حتى لو كان ذلك ضد مصلحتك قلة الحسم أنت غير قادر على أن تقول `` لا `` ليس على مذهب القائل ما قال لا قط إلا في تشهده لولا التشهد كانت لاءه نعم وإنما لأنك غير قادر على رفض أي طلب يطلبه الآخرون منك خشية أن تفقد تقديرهم ولكن إلى أي مدى ستقول للآخرين `` نعم `` وأين الطاقة الكافية لديك لهذا كله عدم قدرتك على تحديد ما توافق عليه وما ترفضه هو ثغرة واسعة يدخل منها من أراد استغلالك الذات التائهة الهلامية بعض الأشخاص لا يدري أي شيء هو لم تتحدد ذاته ولا قيمه ولا أهدافه وخططه للحياة يسير فيها على غير هدى لم يعرف بعد شيئا عن قدراته وطاقاته وهو بهذا يترك نفسه فرصة سهلة لمن لديه أهداف وخطط كي يستغله لتحقيقها ضعف الاعتماد على الذات صاحب هذا النمط يشعر أن كل من حوله أقوى منه فيستمد القوة من التصاقه بالآخرين وهو يخشى أن يوكل إلى نفسه لأنه ينظر إليها نظرة الاستضعاف وبالتالي فهو حريص على أن يتخذ الآخرون قراراته بدلا منه لأنهم أحكم وأعلم واقدر ولأنهم إن أخذوا قرارا عنه فسيعينونه فيه ضعف الفعالية الشخصية الشخص ذو الفعالية الشخصية العالية يشعر أنه قادر على التحكم في حياته ودافعيته داخلية أما ضعيف الفعالية فيشعر أن مصدر السيطرة على حياته خارج عن إرادته واقع تحت هيمنة الآخرين ولهذا فهو غير قادر على اتخاذ قرارات خاصة دوافع الاستغلال عند المستغل المستغل أناني يريد أن يحقق مكاسبه الخاصة بدون النظر إلى مكاسب من حوله وهو يتظاهر بالخلق النبيل والإيثار حتى يكسب ما يريد المستغل يشعر في أعماقه بالدونية وقلة احترام الذات فيسعى إلى السيطرة على الآخرين وخاصة من يملكون شيئا لا يملكه سواء كان مهارات أو قدرات وإظهار تملكه لهم وتفوقه عليهم إذا حاولت الاستقلال فسيشعر أنك تستخدم قوتك ضده لأنه يرى أن القوة ينبغي أن تكون له هو فحسب المستغل مولع بالسيطرة وهو يحب دائما مواقع السيطرة ويمكن أن يتصدر للقيام بالمهام الأسرية والإدارية حتى يشعر بالسيطرة وهو في النهاية سيوكل تحقيق هذه الأعمال إلى غيره مستغلا إياه ويظهر هو باعتباره القائم بالعمل ويحصل على المكاسب المعنوية والحسية هل يعي المستغل بدوافعه ليس بالضرورة فهناك من يتحرك إلى الاستغلال بصورة لاشعورية دون أن يعي بدوافعه وهناك نوع آخر على وعي بهذه الدوافع ويستثمرها كيف ينظر المستغل إلى العالم ينظر إلى العالم نظرة ثنائية من ليس معي فهو ضدي إما أن يتلاعب بك الناس أو تتلاعب بهم لا يتصور أن تكون هناك علاقة تبادلية قائمة على المساواة كل علاقة بالنسبة لهم لابد أن تنتهي بفائز أو خاسر ولابد إذن أن يكون الخاسر أنت يوجد الآخرون فقط لتحقيق رغباتي وأنا أستحق أن يخدمني الآخرون يسقط كل أفكاره السابقة على الآخرين فيرى أنهم ينظرون إلى الحياة بنفس طريقته ولهذا ينبغي أن يعاملهم بحسب منطق المصلحة والمنافسة أغلفــة الاستغلال المستغل لا يقول لك بوضوح أريد أن أسيطر عليك فاستمع إلي وإنما يغلف ذلك في الحب والاهتمام `` أنا أفعل ذلك بدافع حبي لك أو اهتمامي بك `` الخبرة والمعرفة `` لي خبرة طويلة في هذا الأمر فلابد من أن تستمع إلي `` الإيثار والكرم `` أنا أفعل ذلك لصالحك أنت رغم أنني غير مستفيد `` الواجب والمسئولية `` أنا أخبرك بما يجب عليك لأن هذا هو واجبي `` من السهل أن يكذب عليك سواء كان كذبا واضحا أو مبطنا وهو يوقعك فيما يشبه التنويم المغناطيسي اضطرابات الشخصية والاستغلال كن حساسا لأصحاب هذه الشخصيات لأنه يمكن أن تكون مستغلة لك الشخصية الميكيافيلية التي ترى أن الغاية الخاصة تبرر الوسيلة حتى لو كانت وسيلتها استغلال الآخرين الشخصية النرجسية التي ترى نفسها محور مجتمعها وليس الآخرون سوى أدوات لزيادة مكاسبه وهو يرى أنه يستحق كل شيء لأنه الأفضل الشخصية الحدية التي تخشى تجنب الآخرين لها فيبذل ما في وسعه للحصول على تقديرهم ولكنه سرعان ما تتقلب عواطفه من النقيض إلى النقيض الشخصية الاعتمادية التي تبحث دائما عن رعاية الآخرين لها وتلقي مسئوليتها الشخصية على الآخرين ولا تتخذ قراراتها بنفسها الشخصية الهستيرية المتكلفة التي تحاول جذب الاهتمام بأية صورة وعلاقاتها سطحية وتصرفاتها مسرحية ويمكن أن تكون هذه الشخصية مستغ لة أو مستغ الشخصية القلقة المتوترة دائما في سبيل الحصول على التميز في العمل والحياة المشغولون بالتحكم في أنفسهم وما حولهم الشخصية المضادة للمجتمع لا تشعر بالمسئولية إزاء الآخرين أو قيم المجتمع ومبادئه المدمن لأن كل شيء يأتي عنده في القيمة بعد ما يدمنه فيمكن أن يقوم بأي سلوك لكي يصل إلى مراده كيف يتم استغلالك كل علاقة استغلال لابد أن يحرك فيها المستغل دافعي `` المكسب والخسارة `` أو أحدهما فهو يوحي لك أنك ستكسب إن فعلت ما يريد أو ستخسر إن خالفته أو كليهما فالمستغل يلعب على مخاوفك أو رغباتك سواء كان المرغوب أو المخوف فقدانه هو `` المال المكانة الحب الجنس الصحبة الثقة `` وهو منطق `` العصا والجزرة `` الشهير مثال عن أساليب الاستغلال في الحياة الزوجية دراسة `` ديفيد باس 1987م `` عن الأساليب التي يستخدمها أحد الزوجين لاستغلال الآخر وجدت أن هناك أساليب ستة رئيسية هي أسلوب الفتنة والجاذبية كأن يمدحها حتى تفعل ما يريد أو تكف عما يكره أو يقدم لها هدية أو يعدها بخدمة المعاملة الصامتة لا يستجيب لها إلا إذا فعل ما يريد يتجاهلها حتى تفعله تظل صامتة حتى يفعل ما تريد الإكراه الطلب المباشر الصراخ الانتقاد التهديد الإقناع توضيح الأسباب أو النتائج أو سؤاله عن دوافعه في الرفض الارتداد إلى السلوك الطفلي إظهار الغضب تقطيب الجبين التقليل من شأن الذات يحط من قدر نفسه أو يتصرف بتواضع وتذلل لتحقق ما يريد لابد من مراعاة أن هذه الاساليب نفسها يمكن أن تكون أساليب صحيحة إذا كان المراد بها التأثير على الطرف الآخر وليس استغلاله متى تكون أكثر عرضة للاستغلال حينما تكون في حاجة إلى شيء ما في عمل جديد وتريد أن تثبت أقدامك في علاقة جديدة وتريد أن تقوي صلاتك بالآخرين عندما تتعرض لخسارة وتحتاج إلى دعم نفسي أو مادي في المراحل الانتقالية من حياتك الطرق الأساسية للسيطرة هي ذاتها أساليب التعلم في النظرية السلوكية التعزيز الإيجابي أن يمنحك بعض ما تريد إذا فعلت ما يريد التعزيز السلبي أن يرفع عنك بعض ما تشعر به من مشاكل أو آلام إذا حققت ما يريد التدعيم المتقطع أن يمنحك بعض ما تريد ثم يتوقف عن المنح فترة ثم يمنحك ثم يتوقف بطريقة تجعلك غير قادر على التنبؤ بوقت منحه ولكنك مترقب له العقاب أن يسبب لك ألما إذا خالفت رغبته التعلم من تجربة واحدة أن يعرضك لتجربة واحدة تبلغ من الأثر الانفعالي الصادم أن تغير سلوكك لاحظ أن هناك آلية نفسية تمارسها أنت وتتحول فيها إلى مشارك في الإجرام ضد نفسك وهو أنك حين تحقق له ما يريد حين يقوم باستغلالك تمنحه تدعيما إيجابيا فيكرر ما يفعله لتتحول الآلية إلى يستغلك فتحقق مراده فيستغلك ثانية فتحقق مراده وهكذا في دائرة من الخنوع للاستغلال لا تنتهي إلا بكسرها ثمن الخضوع للاستغلال حين تدخل في علاقة استغلال تشعر أن هناك عقدا صامتا يحرك العلاقة دون أن يبوح به كلاكما فهناك تهديدات ضمنية تشعر بها وقد لا يبوح بها الشخص المستغل ويمكن لو بحت أنت بها أن يدعي عكس ذلك وأنت طيلة الوقت حائر بين ما أنت واثق منه في العلاقة وبين عدم قدرتك على التعبير عنها وحين يكون التعزيز متقطعا بحيث لا يمكنك التنبؤ بالوقت الذي ستعزز فيه تظل في قلق دائم لأن ثمن خضوعك للاستغلال لا تدري ما تحصل عليه أنت لا تدري دوافعه في السيطرة عليك ويزداد الأمر حيرة إذا كان الطرف الآخر قريبا منك زوج أب صديق لأن السيطرة تلتبس بالحب وكأنما تقول أنا أعلم أنه يحبني ولكن لا أدري لماذا يتصرف معي على هذه الصورة تظل حائرا بين ما ينويه وما يفعله وذلك نتيجة العقد الصامت الذي لم تجرؤ على الحديث عنه تشعر طيلة الوقت بأن العلاقة غير متزنة فليس هناك تبادلية أو تعامل بصورة ندية رغم أن ذلك ما يتشدق به المستغل دائما الشعور بأنك وقعت في فخ `` العجز المكتسب `` فأنت تشعر نفسك أنك غير قادر على التخلص من دائرة الاستغلال وتتصرف تبعا لهذا التصور فتزيد من الخيوط التي تقيدك وبهذا تصبح كل خطوة جديدة تسيرها في العلاقة تزيد من قيودك الغضب الشديد من الطرف المستغل ولكنه غضب مكبوت غير قادر على الإفصاح عن نفسه ممارسة دور الضحية العاجزة عن تصريف شؤون نفسها أو تقديم الحلول الشعور باحتقار الذات وهو نهاية المطاف ماذا تفعل للخروج من دائرة الاستغلال هناك نصائح مبدئية لابد من الوعي بها قبل استخدام الآليات العلاجية إزالة السيطرة تتمثل ببساطة في عدم الاستجابة للاستغلال انتبه دائما إلى ما يفعله وليس إلى ما يقوله لن يمكنك التفوق على المستغل فلا تحاول ذلك لن يمكنك تغيير طبيعته وانت في علاقة استغلال عبر نصيحته والإشارة إلى عيوبه فلا تحاول ذلك لا تطمع في أن يشعر بمشاعرك أو يضع نفسه مكانك أو يشعر بمشاعر الذنب فذلك أمر لا يشغله على الإطلاق الطريقة الفعالة الوحيدة لتغييره هي تعطيل فعالية أساليبه بأن تغير نفسك أنت وتغير طبيعة علاقتك به عندما تتوقف عن مكافأته على خداعك بالاستجابة له ستتغير طبيعة العلاقة لا تسقط أسير نمط `` الضحية `` الذي اعتدت عليه والآن أمامك خياران لا ثالث لهما إما إنهاء العلاقة وإما المقاومة غير أن هناك علاقات لا يمكنك أن تنهيها والدان أبناء زوجة عمل ملح بالنسبة لك فلابد من التفكير في المقاومة عندما تقاوم المستغل فأنت تحاول أن تعيد العلاقة إلى ما ينبغي ان تكون عليه العلاقات الإنسانية من توازن وتبادلية وندية وبحث كل طرف عن حقوقه دون المساس بحق الآخر ولكن لا تنتظر من الطرف الآخر أن يستجيب لمحاولاتك هذه بالتصفيق كن مترقبا لردود أفعال فجة يسعى فيها للاحتفاظ بالسيطرة خطوات المقاومة ماطل واكسب بعض الوقت يراهن المستغل في خداعك على عنصر المفاجأة فهو يحكم الخيوط ثم يفاجئك لترد بما يتوقعه هو ويلزمك بعد ذلك بما قلته في لحظة المفاجأة لا تسمح له بذلك وامنح نفسك الوقت للتفكير أخبره أنك غير قادر على الإجابة الآن عقد توظيف عرض عمل بداية علاقة الخ ثم اخرج من دائرة سحره وانفرد بنفسك وتنفس بعمق وأعد التفكير بروية في الخيارات الحقيقة المطروحة امامك وليست الخيارات التي يطرحها هو لك البدائل دائما أوسع مما يطرح عليك المستغل من أخفى ما يستغلك به الطرف الآخر أنه يحصر الخيارات في بدائل محدودة من جانبه ليوجه مسار تفكيرك نحو ما يريد حين تتأمل الأمر بعمق تجد أن هناك أضعافا مضاعفة لتلك البدائل ولكنه أخفاها عنك ببراعة لكي لا تفكر فيها وفي الغالب تكون البدائل الأفضل بالنسبة لك هي البدائل التي لم يطرحها لا تتراجع أمام الاسطوانة المشروخة للمستغل يعلم المستغل تماما أن `` الزن على الودان أقوى من السحر `` كما يقول المثل المصري وهو يتحدث معك بثقة مطلقة وإلحاح دائم على الفكرة التي يريد إيصالها إليك حتى يشعرك أنها تبلغ من اليقين مبلغ `` طلوع الشمس من المشرق `` لا تسمح له بذلك معك وإنما تمهل معه طيلة الوقت واسأله عن الأشياء التي يطرحها باعتبارها مسلمات وناقشها بدقة من البداية لا تسمح لفكرته أن تغزوك فهذا أول حائط صد بالنسبة لك لا تسمح لمشاعر الخوف أو القلق أو الشعور بالذنب أن تتحرك داخلك يلعب المستغل دائما على وتر إخافتك أو إقلاقك أو إشعارك بالذنب إن إن لم تستجب لما آمرك به ستخسر العمل وسترمى في الشارع ولن يكون لك دخل ثابت وسيتأذى أولادك وتكون أنت السبب حين تشعر بهذا ستسثير جهازك العصبي ليعمل في حالة الطوارئ لن تتحرك في الوضع الطبيعي وإنما ستكون قراراتك هي قرارات حالة الطوارئ ويتمثل العلاج هنا في صرف الفكرة عنك والعودة إلى الوضع الطبيعي من خلال الاسترخاء ثم إعادة التفكير في الأمر من جديد بعد أن تكون قد هدأت تماما سم الأشياء بأسمائها يلعب المستغل دائما على الإبهام والعقود الصامتة غير المكتوبة عر العلاقة عما فيها من رتوش زائفة وسمها باسمها الصحيح سم العلاقة لنفسك فأول ما تميز به آدم عليه السلام على الملائكة هو `` وعلم آدم الأسماء `` عط عملية السيطرة والاستغلال بعد أن تكون قد مررت بالخطوات السابقة وحددت موقفك جيدا فإنك ستعلم حتما أن استجابتك للاستغلال لن تفيدك حقيقة حتى لو كان هناك بعض المكاسب الجزئية لا تحقق له ما يريد منك بعد أن تكون قد سميت له العلاقة بوضوح ضع شروطك إذا وصلت إلى حد عدم تحقيق ما يريده المستغل منك فقد أبطلت مفعول سحره وأنت الآن قادر على أن تعيد تحديد العلاقة بينك وبينه من جديد ليكن واضحا له أنك أن من سيقرر لنفسه ما يفعل وليس هو وأن لك قيما خاصة بك وضح له الطريقة التي تحب أن يعاملك بها ضع حدودا واضحة لعلاقتكما ولا تتوقع منه أن يوافقك الرأي أو أن لا يثور في وجهك لتغييرك من نمط العلاقة المربحة له إلى علاقة إنسانية ولكن صلابتك في عرض وجهة نظرك هي التي ستحدد النتائج حتى لو هددك بإنهاء العلاقة وهي علاقة وثيقة فلا تستجب للضغط لأنه إن كان هناك فائدة حقيقية في العلاقة فستبقى ولا يمكن لها أن تدوم في ظلال الاستغلال تفاوض لتصل إلى حل وسط حين توصل المستغل إلى هذا الحد فسيعلم أنه غير قادر على الحصول على مكاسب الاستغلال التام لك وسيعيد التفكير في العلاقة بصورة أكثر فائدة بالنسبة لك وسيعرض عليك عروضا مختلفة للعلاقة حاول أن تطرح أنت ما تريد وتصل معه إلى حل وسط ��خدم الطرفين كيف تجعل من نفسك هدفا صعبا راقب أفكارك التلقائية عن نفسك في المواقف الاجتماعية فهي أول بوابة يدخل منها من يريد استغلالك سجل أفكارك وتصوراتك عن نفسك على ورقة حدد الأفكار الخاطئة لديك الرغبة في استحسان الناس لما تفعل مهما كلفك ذلك الخوف من الصراع قلة الحسم الخ ضع أفكارا بديلة صحيحة عود نفسك على التفكير من خلال الأفكار الصحيحة داوم على ذلك محمد محمد فريد,13439,40,0.8079768697079435,الذكاء الوجداني-الوجداني-الذكاء-الآخرين-الرجل-الطرف الآخر-الطرف-الآخر-الحب-المرأة
+فرضت متطلبات الحياة المعاصرة على كثير من الناس أن يمارسوا أعمالا في قطاعات حكومية أو مؤسسات تجارية يعمل فيها أعداد كبيرة من الناس مختلفي الطباع والاتجاهات والأخلاق يعيشون في بيئة عمل تفرضها طبيعة هذه القطاعات والمؤسسات وتشير الأدبيات النظرية في علم الإدارة على أن بيئة العمل إما أن تكون إيجابية أو سلبية مع وجود تفاوت بينهما في درجات الإيجابية والسلبية ويعود ذلك إلى مجموعة من العوامل التي يصعب تحديدها أو ضبطها ولكن تبرز العلاقات الإنسانية كعامل رئيس في تكوين هذه البيئات الإيجابية والسلبية لذا تؤكد الآراء الإدارية على أن العمل في بيئة سلبية مع الحفاظ على مواقف إيجابية يعد من علامات الإبداع ومؤشرات النجاح وحتى تحقق هذه الإيجابية في مثل هذه البيئات لابد لك من مواجهة عدد من التحديات في مجال العلاقات الإنسانية من أبرزها أن تتقبل العمل مع أشخاص سلبيين دون أن تتأثر بهم وتصبح موظفا سلبيا أن تحافظ على علاقات عمل إيجابية راقية مع رئيسك في العمل أن تسعى إلى تصحيح أي خلل في العلاقات الإنسانية يحدث بينك وبين الآخرين في أسرع وقت وتعزز مواجهتك لهذه التحديات من مكانتك الوظيفية داخل بيئة العمل لأن العلاقات الإنسانية الإيجابية تسهم في زيادة إنتاجك الوظيفي كما أنها تؤدي إلى رغبة الموظفين الآخرين للتعامل والتعاون معك من أجل تحقيق إنجازات وظيفية لهم إضافة إلى أن صورتك في بيئة العمل ستكون ناصعة ووضاءة لذا فإنه بلا شك إداري ستحظى بتقدير أكبر من جميع الموظفين وعلى رأسهم الرؤساء والمسئولين ومن خلال تجارب ميدانية ومشاهدات واقعية وقراءات إدارية أضع بين يديك وتحت ناظريك عددا من الأفكار التي تحقق عنوان المقال كن إيجابيا في بيئة العمل السلبية وهي تمسك دائما بمواقفك الإيجابية ولا تتنازل عنها وتذكر أن الإيجابية من أعز ما تملك وليس من حق الآخرين أن تتنازل لهم عنها الكلمة الطيبة والابتسامة الصادقة تبقي علاقاتك جيدة مع الموظفين السلبيين لذا أكثر دائما منهما معهم السلبي يريد أن يكون الآخرين سلبيين مثله لذا لا تكثر من قضاء أوقات طويلة مع السلبيين في العمل حتى لا تستفيق وتجد نفسك واحدا منهم فقط رك دائما على مهامك الوظيفية تواصل دائما مع رئيسك في العمل وأطلعه على إنجازاتك واقترح عليه أفكارا لرفع معنويات العاملين في المؤسسة وزيادة إنتاجهم أنت أو العاملين الآخرين يتوقع منكم الخطأ ولكن الإيجابي يعفو عن خطأ الآخرين والعافين عن الناس ويعتذر للآخرين عن الأخطاء التي وقع فيها أخيرا كن إيجابيا دائما في البيئات السلبية وكن قويا في مواقع الضعف وكن صالحا في أماكن الفساد وكن حليما في مواطن الغضب وكن صادقا في مواطن الكذب وكن شريفا في حالات الابتزاز وكن كريما عند دواعي البخل حمد بن عبد الله القميزي المصدر موقع المستشار,2304,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+قالت دراسة أميركية إن الذين يتصفون بالتفاؤل يعيشون عمرا أطول مقارنة بنظرائهم المتشائمين وأظهرت الدراسة التي تتبع فيها باحثون من جامعة بيتسبورغ أكثر من مائة ألف امرأة تزيد أعمارهن عن 50 عاما لمدة ثماني سنوات أن اللواتي كن يتصفن بالتفاؤل ويتوقعن حدوث الأمور الجيدة أقل احتمالا للوفاة لأي سبب بواقع 14 مقارنة بالمتشائمات وأقل احتمالا بنسبة 30 من أمراض القلب كما كانت المتفائلات أقل احتمالا للإصابة بارتفاع ضغط الدم والبول السكري أو الإقبال على تدخين السجائر ودرس الفريق الذي أشرفت عليه الدكتورة هيلاري تيندل النساء اللائي كن أكثر ارتيابا تجاه الآخرين وهن مجموعة يطلق عليهن `` معادون بشكل تشاؤمي `` وقارنوهم مع النساء اللائي يتصفن بثقة أكثر في الآخرين وقالت الباحثة إن النساء اللائي يتصفن بالعداء التشاؤمي كن أكثر احتمالا بنسبة 16 للوفاة خلال فترة الدراسة مقارنة باللائي كن ألأقل في العداء التشاؤمي كما كن أكثر احتمالا بنسبة 23 للوفاة من السرطان وأضافت تيندل التي قدمت دراستها يوم أمس الخميس في الاجتماع السنوي للمنظمة الأميركية للأمراض الجسدية النفسية إن هذه الدراسة لا تثبت أن الاتجاهات السلبية تسبب آثارا صحية سلبية لكنها مرتبطة بها بطريقة ما رويترز,1048,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+من الجوانب الشخصية التي تبين ارتباطها بالنجاح أو الفشل في العلاقات الاجتماعية ما يسمى بالتوكيدية assertiveness أو تأكيد الذات أو ما أطلقنا عليه في موقع آخر حرية التعبير عن المشاعر إبراهيم 1995 يشير مفهوم تأكيد الذات إلى خاصية تبين أنها تميز الأشخاص الناجحين من وجهتي نظر الصحة النفسية والفاعلية في العلاقات الاجتماعية كان أول من أشار إلى هذا المفهوم وبلوره على نحو علمي وكشف عن متضمناته الصحية هو العالم الأمريكي `` سالتر `` salter 1994 الذي أشار إلى أن هذا المفهوم يمثل خاصية أو سمة شخصية عامة مثلها مثل الانطواء أو الانبساط أي أنها تتوافر في البعض فيكون توكيديا في مختلف المواقف وقد لا تتوافر في البعض الآخر فيصبح سلبيا وعاجزا عن توكيد نفسه في المواقف الاجتماعية المختلفة وجاء بعده `` ولبي `` wolpe 1958 `` لا زاروس `` lazarus 1966 اللذان أعادا صياغة هذه الخاصية بحيث أصبحت تشير إلى قدرة يمكن تطويرها وتدريبها وتتمثل في التعبير عن النفس والدفاع عن الحقوق الشخصية عندما تخترق دون وجه حق ومن ثم أشارا إلى أن بإمكان أي فرد أن يكون توكيديا في بعض المواقف وسلبيا في مواقف أخرى ومن ثم يكون هدف العلاج النفسي أن ندرب الفرد الذي يعاني من المرض النفسي أو العقلي على أن يتطور بإمكانياته في التعبير عن التوكيدية والثقة بالنفس في المواقف التي كان يعجز فيها عن ذلك ونظرا لما تمثله هذه الخاصية من أهمية في فهم الاضطراب النفسي فقد تحولت الأذهان في الفترات الأخيرة إلى ابتكار كثير من البرامج لتدريب هذه القدرة وبابتكار هذه البرامج أصبح بالإمكان التخفيف من كثير الأعراض المرضية التي يلعب فيها القصور في المهارات الاجتماعية أحد العوامل الرئيسة بما في ذلك القلق والاكتئاب ويمثل برنامج تدريب المهارات الاجتماعية وتدريب القدرة التوكيدية والمستخدم في العيادة السلوكية بكلية الطب جامعة الملك فيصل تحت إشراف المؤلف أحد هذه البرامج التي أثبتت الخبرة فاعليتها في البيئة العربية وقبل الدخول في تفاصيل هذا البرنامج نشير فيما يلي إلى بعض الحقائق الخاصة بمفهوم التوكيدية وكيفية قياسها التوكيدية في نقاط أصبح مفهوم التوكيدية من المفاهيم المستقرة التي أثبتت فائدتها في العلاج النفسي والسلوكي كما تنوع استخدامها بحيث أصبحت تشير إلي أكثر من معنى أمكننا حصر بعضها على النحو التالي الدفاع عن الحقوق الشخصية الفردية المشروعة سواء في الأسرة أو العمل أو عند الاحتكاك بالآخرين من الغرباء أو الأقارب التصرف وفق مقتضيات الموقف ومتطلبات التفاعل بحيث يخرج الفرد في هذه المواقف منتصرا وناجحا ولكن دون إخلال بحقوق الآخرين التعبير عن الانفعالات والمشاعر بحرية أي الحرية الانفعالية التصرف من منطلقات نقاط القوة في الشخصية وليس نقاط الضعف بحيث لا يكون الفرد ضحية لأخطاء الآخرين أو الظروف التوكيدية تتضمن قدرا من الشجاعة وعدم الخوف من أن يعبر الفرد عن شعوره الحقيقي بما في ذلك القدرة على رفض الطلبات غير المعقولة أو الضارة بسمعة الإنسان وصحته التحرر من مشاعر الذنب غير المعقولة أو تأنيب النفس عند رفضنا لهذه المواقف أو استهجاننا للتصرفات المهينة القدرة على اتخاذ قرارات مهمة وحاسمة وبسرعة مناسبة وبكفاءة عالية القدرة على تكوين علاقات دافئة والتعبير عن المشاعر الإيجابية بما فيها المحبة والود والمدح والإعجاب خلال تعاملنا مع الآخرين وفي الأوقات المناسبة القدرة على الإيجابية والتعاون وتقديم العون 10 القدرة على مقاومة الضغوط الاجتماعية وما تفرضه علينا أحيانا من تصرفات لا تتلائم مع قيمنا 11 المهارة في معالجة الصراعات الاجتماعية وما يتطلبه ذلك من تقديم شكوى أو الاستماع إلى شكوى والتفاوض والإقناع والاستجابة للإقناع والوصول إلى حل وسط إلخ باختصار فإن التوكيدية تتضمن كثيرا من التلقائية والحرية في التعبير عن المشاعر الإيجابية والسلبية معا وهي بعبارة أخرى تساعدنا على تحقيق أكبر قدر ممكن من الفاعلية والنجاح عندما ندخل في علاقات اجتماعية مع الآخرين أو على أحسن تقدير تساعدنا على ألا نكون ضحايا لمواقف خاطئة من صنع الآخرين ودوافعهم في مثل هذه المواقف سؤالنا الآن ما الذي يجعل من خاصية تأكيد الذات جانبا من جوانب الصحة النفسية ولماذا تمثل التوكيدية أحد الجوانب التي ينبغي على المكتئبين تدعيمها من اليسير استنتاج إجابة هذا السؤال بإعادة النظر إلى ما ورد في السطور السابقة فالتوكيدية تعني من ضمن ما تعنيه أن تكون لدينا القدرة على أن نفتح للآخرين أنفسنا ومشاعرنا وهي بهذا المعنى تعني عدم الخوف من أن تطلع الآخرين على مشاعرك بدلا من أن تخفيها بداخلك ولهذا يسهل على التوكيدي أن ينمي علاقة سهلة ودائمة ودافئة بالآخرين بسبب ما تخلقه من طمأنينة متبادلة وتواصل وعدم خوف من كشف الذات ويمثل هذا النوع من العلاقات الإيجابية جانبا من الجوانب المهمة في التغلب على الاكتئاب فنحن نشعر بالاكتئاب عادة عندما نفشل في أن نجد علاقة أو أكثر فيها هذا الدفء في بيئاتنا العربية يوجد أكثر من سبب يجعلنا نشجع على تنمية التوكيدية بصفتها طريقا للصحة النفسية فتنميتها تساعد على تجنب كثير من جوانب الإحباط والجوانب المنفردة التي ترتبط بطبيعة العلاقات الاجتماعية في بلادنا وهنا قد أجد ضرورة إلى أن أشير إلى وجود نمط من الناس يخلقون نوعا من العلاقات التي يسميها علماء النفس علاقات مسمومة toxicating relationships هذا هو النوع المجادل الذي يتبرع للمنافسة في كل كبيرة أو صغيرة ويحاول جهده أن ��سفه من رأيك ويقلل من مجهوداتك وبعبارة أخرى يبني رأيه على النقد والمنافسة وهدم الآخرين أو الإقلال من شأنهم هذا النوع من الأشخاص الذي يخلق جوا من العلاقات المسمومة قد يكون سائق تاكسي أو زميلا في العمل ربما حتى رئيسك أو حتى أقرب المقربين وتبين دراسة الاكتئاب أنه قد يكون في أحيانا كثيرة نتيجة مباشرة لهذا النوع من العلاقات ومن هنا تنبع أهمية تأكيد الذات فمن الصعب أن تكون موضوعا للامتهان من سائق تاكسي أو من رئيسك في العمل أو من زملاء المهنة أو غير هؤلاء من أشخاص أوقعتك الظروف معهم في علاقات مسمومة من هذا النوع ما دمت مدربا على التعبير عن مشاعرك الإيجابية والسلبية وأن تكون قادرا على إعلانها بصوت مسموع مثال هذا حالة سيدة في الثلاثينيات من العمر متزوجة ولها أربعة أطفال ثلاث فتيان وابن رزقت به بعد طول انتظار ومنذ شهور قليلة قبل حضورها للعيادة السلوكية عندما قدمت إلينا وكان زوجها معها طلبت من زوجها وبثورة واضحة أن تراني بمفردها وما أن جلست تحكي مشكلتها حتى أجهشت ببكاء شديد ولما تمالكت نفسها ذكرت أنها تعيش في أسرة الزوج أي مع إخوته وأمه في بيت واحد بحكم تقاليد المجتمع وذكرت أنه لا يمر يوم دون الدخول في صراعات ومنافسات مع أمه وأخواته وكل منهن تحاول أن تستميله إلى جانبها وأنهن ينصحنه أمامها بأن يتزوج من امرأة أخرى تنجب له أطفالا ذكورا في الفترة التي لم تكن فيها قد أنجبت ابنها الأخير وذكرت `` أن الأمور تسير على هذا المنوال `` في هذه العلاقات منذ أن تزوجت وعندما سألتها كيف كانت تستجيب لذلك أجابت بالغضب والثورة أحيانا وأحيانا بالبكاء بمفردها والشكوى من الألم والوحدة لكل من يسمع لها كان من الواضح أنها طورت علاقة لم تكن قائمة على تأكيد الذات فقد تراوحت استجاباتها بين الانفعال بالغضب والهياج أو الاكتاب والانزواء وكل ما كانت تفعله في هذه المواقف هو الشكوى `` من حال الدنيا والتعاسة التي تعيشها `` لكل من ينصت لها أي أنها كانت تعزز بشكواها مزيدا من سوء الحال مزيدا من الاضطراب وكان ذلك يساعد على استمرار الحلقة المسمومة من هذه العلاقات التي تتدهور حتى في علاقتها مع الزوج الذي كانت أيضا تثور عليه وتتهمه بالجبن والتواطؤ ولما كان من الصعب عليها وعلى زوجها أن يعيشا مستقلين بعيدا عن أسرته فقد رسمت لهذه السيدة خطة علاجية لمساعدتها على التعبير عن احتياجاتها في ظل الظروف التي تعيش فيها ووضعنا الاختيارات الممكنة ثم أمكن تدريبها بعد ذلك على التعبير عن الاحتياجات والحلول التي بلورتها بطريقة تأكيدية وقد أخذ ذلك منها تقريبا سبع جلسات استطاعت بعدها أن تكون علاقة هادئة ومستقلة بدلا من العلاقة المسمومة سارت خطتها العلاجية وفق خطوات منها التدريب على الاسترخاء كطريقة من طرق مقاومة القلق والضغوط تجنب الانفعال عندما تواجه بالرفض أو النقد لا ترفضي ولا تؤيدي رأيهم فيك لأن الرفض يدفعهم إلى تأكيد وجهات نظرهم وانتقاء أنواع السلوك بشكل مبتسر لكي يبينوا أنهم على حق بدلا من المواجهة بالرفض أو الانفعال حاولي أن تنظري إلى الأمور من وجهة نظرهم على أن تعيدي صياغتها لهم بشكل يضمن حصيلة من الكسب المتبادل لك شخصيا ولهم أي يضمن ألا يظل المناخ من حولك عدائيا وفي نفس الوقت ألا يشعروا بأنهم هزموا في صراعهم معك فمن المؤكد إلا إذا كان جميع أفراد هذه الأسرة يعانون من مرض عقلي ستختلف الأمور وسيختلف نمط العلاقات لو `` أظهرت أنك تتفهمين سبب ان��غالهم بموضوع الإنجاب أو أي موضوع آخر يثير الاضطراب في العلاقة بأسرة الزوجين وأنك ربما كنت ستشعرين نفس الشعور لو كان لك ابن أو أخ في نفس الظروف ولكن موضوع الإنجاب ليس بيدك الآن وأن هناك محاولات منك للبحث عن علاج وحتى لو فشل هذا العلاج فإن العلاقة بزوجك ليست مجرد إنجاب ولكن هناك دورا أو أدوارا أخرى يمكن أن تلعبيها بإيجابية في حياته وحياتهم ولهذا الغرض فانت تحتاجين إلى مساعدتهم لك ودعمهم لك لتقومي بدورك بينهم على أحسن وجه `` كان هدفنا أن نبين لهذه السيدة أن العلاقات الدائمة تحتاج إلى مهارة أكثر من مجرد الانفعالات وتبادل الاتهامات وأن الحلول الإيجابية هي تلك التي تضمن محاولة لكسر الحلقة المفرغة الخبيثة التي يمكن أن تسود مثل هذه العلاقات إذا ما سمحنا للانفعالات والغضب أن يكونا هما الأسلوبين الوحيدين للعلاج في نفس الوقت طلبنا منها أن تضع في خلال 15 دقيقة قائمة بما تحتاج إليه بالفعل في الظروف الحالية وأن تضع خمسة حلول لمشكلتها الرئيسية على فرض أنها سمعتها من صديقة أخرى لها وأن تبين ما هي الصعوبات التي قد تعيق تنفيذ هذه الحلول وأن تحدد من بإمكانه في داخل الأسرة أن يساعدها دون خلق مشاكل إضافية لقد استطاعت هذه السيدة فيما لا يزيد عن شهرين من الجلسات الأسبوعية أن تعيد إدراكها وفهمها لأفراد الأسرة ومشاعرهم كما استطاعت أن توطد علاقة إيجابية بزوجها ووالدته وفوجئت بالدعم والدفء الذي لقيته من أفراد الأسرة في هذا الإتجاه ولما كانت تشعر بضرورة أن يكون لها بيت مستقل فقد أثارت هذه الحاجة لدى زوجها فتبين لها أنه كان يفكر في ذلك بالفعل وأنه يعمل على ذلك وأن أهله لا يمانعون من هذا بل يشعرون بالطمأنينة إذا ما تم ذلك الآن وفي ظل العلاقة الإيجابية الدافئة التي خلقتها داخل الأسرة ولم تعد الأم تخشى من أن يكون استقلال ابنها نوعا من الفقدان له ومن ناحية أخرى عادة ما يحصل المدربون في هذه الخاصية على مكاسب وفوائد إيجابية أكثر ممن هم أقل توكيدية أي أن التعبير الإيجابي عن النفس يعود علينا بإيجابية مماثلة مما يساعد على خلق حلقة حميدة من العلاقات الاجتماعية في الظروف العادية ومالم يكن أحد الطرفين مصابا بمرض عقلي فإن تفهم الآخرين والتصرف بإيجابية معهم سيدفع إلى نفس الاستجابة مما سيزيد من فرص الإحتكاك والتفاعل الإيجابي بين الطرفين ولأن التوكيديين يتكلمون أكثر ويعبرون عن مشاعرهم في داخل الجماعة بحرية أكبر فهم يعطون الآخرين فرصة أكثر للتعبير المماثل عن مشاعرهم ومن ثم فإن التعبير عن المشاعر بثقة يخلق جوا إيجابيا سهلا ويساعد على تنمية جو اجتماعي دافيء وبناء كل ذلك يجعل من هذه الخاصية أحد المتطلبات الرئيسية للصحة بشكل عام ولمقاومة الاكتئاب بشكل خاص فإلى أي مدى أنت قادر على تأكيد الذات وفي أي المواقف تجد صعوبة في تأكيد ثقتك بالنفس في أي المواقف تجد صعوبة في التعبير عن نفسك وكيف يمكنك تدريب هذه المهارة في شخصيتك هذه هي الأسئلة التي سنجيب عنها في الجزء التالي مزاعم خاطئة عن التوكيدية لاحظت خلال تعاملي مع مرضاي أن البعض منهم خاصة في البدايات الأولى من التدريب على تأكيد الذات قد يسلكون أو يتصرفون على نحو عدواني وصاخب مع الآخرين بعبارة أخرى قد يفسر البعض منا التوكيدية تفسيرا سلبيا خاطئا ومن ثم تصبح التوكيدية بالنسبة لهذا البعض مرادفة للغضب والصياح والتسلط ومواجهة الآخرين بعيوبهم والإلحاح في الطلبات المعقولة أو غير ��لمعقولة بالطبع قد يتطلب التدريب على التوكيدية في البدايات الأولى ممارسة بعض هذه التصرفات بوعي وبدرجات محسوبة لكن التوكيدية في معناها الصحي لا تتضمن هذا المعنى السلبي ولهذا فإن المريض يجب أن يفهم أن من متطلبات تدريب القدرة على تأكيد الذات أن نتجنب نوبات الحنق وثورات الغضب فأنت عندما تترك الغضب يملكك تسمح لانفعال هدام منفرد كالقلق أو الغضب بأن يسيطر عليك وأن يكون أسلوبك في مواجهة مختلف أنواع الضغوط ضع حدودا للغضب فالغضب جنون مؤقت فإذا كانت بعض تصرفات زملائك أو أطفالك أو أفراد أسرتك تثير غضبك الدائم فمعنى ذلك أنك تسمح لهم باكتشاف إحدى نقاط الضعف التي يمكن أن تستغل من قبلهم حتى لو بحسن نية لإثارتك ناهيك عن أن البعض من غير المقربين قد يتمنون إثارتك لإظهارك بصورة إنسان أحمق ومنفعل وطائش صحيح أن الصحة النفسية قد تتطلب أحيانا التعبير عن انفعالاتنا بصدق بما في ذلك الغضب لكن التعبير التوكيدي يتطلب وعيك الواضح بنفسك وأنت في قمة الانفعال كما يتطلب منك إدراكا جيدا للحدود التي يجب أن تكون قادرا عندها على إيقافه كما يتطلب أن تكون على إلمام ببعض المهارات الاجتماعية التي سنعرض بعضها فيما بعد التي تمكنك من التعبير عن مشاعرك دون أن تسمح لنفسك أن تكون تحت رحمة الانفعالات من المهارة أن تتوقف عن الدخول في المنافسات والمواجهات الحمقاء خاصة تلك التي تتضمن تعديا على أدوار الآخرين مثال ذلك العلاقة بالرؤساء أو الأساتذة أو المشرفين لعلك تتذكر أن دورهم يتطلب إعطاء أوامر أو توجيهات امنحهم السلطة التي يتطلبها أداؤهم للدور الممنوح لهم تذكر أيضا أنك تقوم بدور مماثل في مواقف أخرى وأن القدرة على تأكيد الذات في مضمونها الصحي هي أن تخرج انت والأطراف الداخلة معك في مختلف العلاقات الاجتماعية بالظفر والكسب المتبادل ما أمكن ومن الأخطاء أيضا أن نسرف في المجادلة أو محاولة إظهار أننا على حق أو أن نبين للآخر أنه غير منطقي خاصة مع الذين لا يجدي معهم هذا الأسلوب أو عندما تكون مخطئا مثال ذلك إذا استوقفك رجال الأمن أو الشرطة للتفتيش أو إثر خطأ معين أو شك في خطأ فإنك بمحاولتك للجدل معهم وإظهارهم أنهم على خطأ أو أنهم متحيزون لأنهم لم يوقفوا هذا أو ذاك مثلك فإنك بهذا قد لا تعالج مشكلة كما تتطلب التوكيدية بل تخلق مشكلة إضافية قد تكون أسوأ مما لو أنك قد سمحت للأمر بأن يسير على النحو الطبيعي أو مما لو أنك اعترفت بالخطأ وأظهرت أنك لم تكن تعني ما حدث من أخطاء وأنك ستراعي مستقبلا أن تتجنب ذلك كما يجب أن تكون على قدر من المهارة وتأكيد الذات بحيث ترفض أن يجرك أحد إلى مجادلة أو مناقشة سخيفة أو مملة بي بوضوح له أو لها أنك لا تريد الدخول في مهاترات أو جدل وأنك لن ترضى بأقل من مناقشة هادئة قائمة على الاحترام المتبادل كذلك كن على وعي بالنصائح التي يتبرع بإعطائها لك المحيطون بك بمن فيهم الأصدقاء وأفراد الأسرة المقربون والحكمة تقول اللهم احمني من أصدقائي أما أعدائي فأنا كفيل بهم فالغالبية العظمى من هذه النصائح تأتي من ظروف مختلفة وتوضع من وجهة نظر مختلفة وتعبر عن احتياجات خاصة لدى هؤلاء الآخرين كما أنها تعكس في الغالب دوافعهم الشخصية التي مهما بلغ نبلها فإنها قد لا تعكس تماما فهمك الخاص للموقف الذى تتفاعل معه ولا يتعارض مع رفضك لذلك أن تحاول أن تستفيد من ملاحظات الآخرين وخبراتهم في التعامل مع المواقف المماثلة فملاحظتنا للآخرين واستفادت��ا من تجاربهم في وضعها الأسلم عادة ما يجب أن تكون على نحو قصدي أي أننا نختار بدافع شخصي أو بتوجيه من المعالج بهدف علاجي أنماطا من الأداء والسلوك فعال وناجح ونحن عندما نوجه اهتمامنا للآخرين لا نوجهه لنصائحهم بقدر ما نوجهه لأساليبهم السلوكية التي أنجحتهم في حل مشكلات مماثلة أو معالجة ضغوط أو أداء سلوك فعال بما في ذلك تعبيراتهم البدنية واللفظية ومهاراتهم الحركية واللغوية وقدراتهم على مغالبة الانفعالات وما يكون قد تطور لديهم من مهارات اجتماعية بديلة للتغلب على الانفعالات التعرف على مصادر الضعف والقوة في التعامل مع الآخرين أصبح بالإمكان تقدير القدرة على تأكيد الذات وتحديد مصادر الضعف في هذه الخاصية في المواقف العلاجية عادة ما نجد سهولة واضحة في تكشف نقاط الضعف في هذه الخاصية فمن ناحية نجد أن المريض نفسه على دراية واضحة بضعفه في جانب معين وربما يكون دافعه الأساسي لطلب العلاج هو عجزه عن المطالبة بحقوقه أو التعبير عن نفسه في المواقف التي تتطلب علاقة بالسلطة أو الجنس الآخر أو عجزه عن الحديث في موقف يتطلب الكلام عن إمكانياته ونقاط القوة لديه ويشعر بالأسى والأسف بعد ذلك لأنه ترك الفرصة تمر دون أن اقتناصها إلخ وقد عودتني خبرة التعامل مع المريض العربي أن تكون المشكلات المرتبطة بالعجز عن توكيد الذات هي المشكلة الرئيسية إذا جاء المريض يشكو بطريقة تفتقر للتحديد من ضعف الشخصية فهنا عادة ما نحاول أن نبلور شكواه ونجعلها أكثر تحديدا من خلال طرح عدد من الأسئلة عما يعنيه بالضبط ضعف الشخصية مثلا وبإعطاء أمثلة عن متى كانت آخر مرة أو آخر موقف شعر فيه بذلك وأن يشرح لي موقفا أو مواقف أخرى انتابه خلالها نفس الإحساس بالضعف أو العجز عن التعبير عن نفسه وماذا حدث في هذه المواقف بالضبط وكيف استجاب وهل دائما يحدث أو يستجيب بذلك ومن كان حاضرا في ذلك الموقف أو المواقف وفي العادة نتبين من هذه الأسئلة دون صعوبة كبيرة علامات الافتقار إلى التوكيدية والمواقف النوعية التي تظهر فيها فضلا عن الأخطاء التي يرتكبها المريض في مثل هذه المواقف ومن هنا تبدأ الخطة العلاجية بحسب الخطوات التي سيأتي ذكرها كلما تقدمنا في قراءتنا لهذا الفصل وقد نعجز أحيانا لأسباب مختلفة خاصة في المواقف الحادة من الاكتئاب أو عندما يكون الاكتئاب مصحوبا بدرجة عالية من القلق الاجتماعي تعيق الفرد عن التفاعل الجيد بالموقف العلاجي قد نعجز عن التشخيص السريع لجوانب المشكلة هنا نلجأ إلى استخدام مقاييس الشخصية المعدة لهذا الغرض وهنا أيضا نجد لحسن الحظ أن هناك عددا من اختبارات الشخصية التي تساعد من ناحية على تقدير مستوى الشخص من حيث القدرة على تأكيد الذات كما تساعد من ناحية أخرى على تحديد المجالات النوعية المرتبطة بالعجز عن تأكيد الذات ولهذه المقاييس ميزة إضافية أخرى لأنها تساعد على العلاج الذاتي في الظروف التي لا يتاح فيها العثور على معالج سلوكي كفء يرسم له خططا علاجية موجهة لهذا الغرض ومن اختبارات الشخصية التي لقيت اهتماما على المستوى العربي مقياس تأكيد الذات الذى سبق أن أشرنا إليه في ترجمة عربية مبكرة ونظرا لأهمية هذا المقياس ونظرا لارتباطه بموضوعنا الحالي فإننا ننصح القاريء بالعودة إليه إبراهيم 1995 أما الاستبيان المرفق مقياس تأكيد الذات شكل فهو يمثل مقياسا آخر من المقاييس التي تبين خبرتنا في البيئة العربية فائدته الواضحة في تحديد وتشخيص جوان�� الضعف في خاصية التوكيدية وتأكيد المشاعر في مجموعة من المواقف التي اختيرت بعناية وفق إطار علاجي عربي وتتبلور أهمية هذه الأداة التشخيصية في مدى ما تمنحنا من تقييم نوعي specific لأنواع القصور والعجز في التعامل مع قطاع متباين من المواقف الاجتماعية المتباينة وبعد حصر هذه الجوانب يمكن إخضاعها مباشرة للعلاج وفق عدد من الخطوات سنجملها في تدريب التوكيدية لدى المكتئبين في خمس خطوات يتطلب تدريب التوكيدية عادة خمس خطوات على النحو التالي تحديد مناطق الضعف والمواقف التي تشعر فيها بضعف القدرة على التعبير على المشاعر والافتقار إلى التوكيدية وذلك من خلال الملاحظة الذاتية أو باستخدام مقاييس التوكيدية المقننة ضع هذه المواقف ومناطق الضعف مرتبة على حسب أهميتها في قائمة شخصية للذات سيأتي شرحها مراقبة الذات في مختلف المواقف الاجتماعية التي تظهر فيها صعوبات التعبير أو السلوك التوكيدي فضلا عن أنواع السلوك التوكيدي الجديدة التي تتطلب الممارسة الممارسة التخيلية الممارسة الفعلية وفيما يلي شرح لكل خطوة منهـا الخطوة الأولى تتضمن الخطوة الأولى من التدريب أن تجمع وتحدد المواقف المختلفة التي تشعر فيها بصعوبة تأكيد الذات ويكون ذلك بالإجابة على المقياس السابق الخطوة الثانية ضع أربعة أو خمسة من المواقف الدالة على ضعف التوكيدية لديك في قائمة مستقلة أي المواقف التي تتوافر فيها المحكات الآتية أن تكون المواقف التي اخترتها من المواقف التي تجد صعوبة في الوقت الحالي في التعامل معها بثقة وتوكيدية أن الموقف يحدث بطريقة منتظمة على الأقل مرة كل شهر أي أنه من حيث الشيوع يمثل مشكلة لك أن تصوغ الموقف بطريقة متوازنة بحيث لا يكون عاما جدا ومن الأمثلة على الصياغات الشديدة العمومية عندي ضعف في الشخصية أو إنني لا أحسن الحديث أو إنني مندفع كما لا ينبغي ألا تكون الصياغة شديدة النوعية والخصوصية مثلا في اجتماع سابق شعرت بأنني أهنت ولم استطع أن انتقم لنفسي أو أنني خسرت مبلغا من المال أو تقطعت علاقتي مع أحد فالصياغة العامة جدا تجعل من العسير عليك القيام بعملية تشخيص جيد للأشخاص والمواقف التي يتعذر عليك خلالها أن تحقق قدرتك على تأكيد الذات والصياغة الشديدة الخصوصية قد ترتبط بموقف يتعذر تكراره ومن ثم فقد تستنفذ جهدا لا ضرورة منه للتدريب على مواجهته بينما قد لا يحدث مرة أخرى ومن الصياغات الجيدة التي تحقق التوازن المطلوب الأمثلة التالية أشعر بأنني أنفعل بشدة عندما أريد أن أعبر عن وجهة نظري في اجتماع عام أجد نفسي استأذن أكثر من اللازم لكي أقول رأيي في موضوع معروض للمناقشة ومع أناس في مستواي أو أقل مني أفراد أسرتي يشكون من أني لا أعطيهم وقتا كافيا ألاحظ أنني لا استطيع أن أعتذر عن ضيق وقتي إذا اتصل بي تليفونيا أحد الزملاء `` للدردشـة `` أجد صعوبة بدء محادثة أو في استمرارها خاصة مع الأشخاص في مواقع السلطة زملائي يعتقدون أنني شديد الانفعال والغضب والاندفاع أن يمثل الموقف أو المواقف التي اخترتها مشكلة فعلية تعاني منها وتؤثر في الصحة النفسية أو الجسمية أو علاقاتك الأسرية والمهنية أن تغطي المواقف التي اخترتها مجالات متنوعة كالمنزل والعمل والمدرسة الخطوة الثالثة ضع المواقف التي اخترتها في النموذج المرفق بعنوان تدريب القدرة على تاكيد الذات نموذج ملاحظة الأداء التوكيدي شكل وراقب نفسك يوميا في كل موقف اخترته بالطريقة التالية املأ صورة من النموذج يوميا حدد باستخدام مقياس يتراوح من صفر إلى 10 وبالنسبة لكل موقف اخترته حدد درجة شعورك بالراحة في التعبير التوكيدي عنه كذلك على نفس المقياس حدد درجة ما اكتسبته من مهارة في التنفيذ الملائم للموقف في كل مرة حدث فيها مع مراعاة أن الدرجة صفر تعني أنني غير راض على الإطلاق على أدائي يعني لم أكن مرتاحا ولم أقم بالتعبير التوكيدي المناسب بينما 10 تعني أنك راض تمام الرضا عن مهارتك في الأداء التوكيدي للسلوك الذي اخترته للتدريب ولعملية المتابعة فوائد كثيرة من أهمها أنها ستمنحك صورة واقعية يومية عن مدي التحسن الذي تنجزه ومن ثم تتاح لك الفرصة لتكتشف الجوانب الخاصة من المواقف التي تشعر خلالها بالإعاقة عن التنفيذ الإيجابي للمهارة المكتسبة احتفظ بالنماذج التي ملأتها في مكان أمين للعودة إليها بين الحين والآخر شكل جامعة الملك فيصل المستش في التعليمي العيادة السلوكية تدريب القدرة على تأكيد الذات نموذج ملاحظة الأداء التوكيدي لكي تحقق أكبر فائدة في تدريب مهاراتك الاجتماعية ضع في الخانة الأولى من النموذج المواقف التي تعتقد أنك تعاني فيها قصورا واضحا استعن في ذلك بإجاباتك على مقياس تأكيد الذات حدد يوميا وبالنسبة لكل موقف من شعورك بالرضا عن الأداء التوكيدي له في الخانة الثانية وفي الخانة الثالثة قدر مدى التقدم في الأداء استخدم مقياسا يتراوح من صفر إلى 10 حيث صفر تعني أنك غير راض على الإطلاق بينما تعبر عن رضاك التام قد تحتاج إلى تصوير عدد كبير من هذا النموذج ليمكنك من المتابعة المستمرة للتحسن في تدريب قوتك والثقة بنفسك وإلى الأمام الخطوة الرابعــة تأتي بعد ذلك مرحلة الممارسة السلوكية للتوكيدية وتكون في البداية على المستوى التخيلي وعادة ما تتم الممارسة التخيلية للتوكيدية في أي موقع وبأكبر قدر ترغب فيه تبدأ جلسات التخيل التوكيدي بتركيز الذهن على موقف أو موقفين على الأكثر من المواقف ال 10 من القائمة الشخصية كما أشرنا إليها في الخطوة الأولى وليكن الموقفان اللذان تختارهما في البداية من المواقف التي تتكرر كثيرا في حياتك أو الوشيكة الوقوع ومن المفروض أن تستغرق الجلسات الأولى من جلسات التدريب مما يقرب من 15 دقيقة كل يوم وأن يكون ذلك في مكان هادئ تستطيع فيه أن تركز جيدا وألا تتعرض فيه لكثير من المشتتات ولكن يمكنك أن تكون اكثر مرونة في الجلسات المتأخرة بحيث تختار الوقت والمكان والكيفية التي ستمارس بها التدريبات المطلوبة ويتطلب التدريب على خلق صور ذهنية أن تركز على الموقف الذي اخترته لتبدأ به الجلسة التدريبية وأن تتخيل مثالا مجسما وعيانيا لهذا الموقف أغلق عينيك وأجلس في استرخاء ثم تخيل المشهد الذي يحدث فيه الإحتكاك الاجتماعي والتفاعل وكأنه صورة حية بما في ذلك أين حدث أو أين سيحدث ومن هم الحاضرون فيه ومتى حدث أو سيحدث وأين موقعك في هذا الموقف هل انت جالس أم واقف وأين كون صورة حية في مخيلتك للموقف كما لو كانت صورة فوتوغرافية تتحول تدريجيا لمشهد سينمائي يضع أمامك المشهد بكل الحاضرين فيه مواقعهم في المشهد ما يقوله كل واحد منهم وما يفعله وسير الأحداث إلى اللحظة التي تتطلب منك أن تكون توكيديا عندئذ تخيل بنفس الوضوح سلوكك الخاص في هذا المشهد بما في ذلك ما ستقوله أو ما ستفعله بصورة جيدة ترضى عنها في الموقف أي الصورة التوكيدية التي حددتها لنفسك والتي يجب أن تخلو من العدوانية والسلبية أي السلوك الذي سيرضيك ويبعث في نفسك إحساس بالسرور والرضا إذا استخدمته في معالجة هذا الموقف ليس بالضرورة أن يكون التصرف التوكيدي المتخيل تصرفا خارقا أو شديد الجاذبية أو لافتا للأنظار إذ يكفي أن تكون انت راضيا عنه فحسب عد بعد ذلك لتخيل ما يحدث في المشهد نتيجة لتصرفك ما الذي سيقوله الحاضرون أو ما الذي سيفعلونه حاول أن تكون إيجابيا بأن تتخيل ردود فعل إيجابية من قبل الآخرين والحقيقة أن التصرف التوكيدي عادة ما يؤدي إلى استجابات طيبة من الآخرين هذا بالرغم من أن بعض الاستجابات التوكيدية لا تلقي قبولا مؤيدا من الآخرين وفي هذه الحالة تذكر أن هدفك ليس أن تحصل على التأييد الكامل بقدر ما تريد أن تعالج الموقف بأكبر قدر ممكن من الكفاءة لا أن تتحكم في سلوك الآخرين أو أن تتنبأ باستجاباتهم أو أن تتلاعب بمشاعرهم أعد بعد ذلك نفس المشهد من جديد إلى أن تجد نفسك راضيا وخاليا من التوتر عند تصرفك التوكيدي في الموقف بنفس السياق الآتي صورة حية للمشهد كما لو كان صورة فوتوغرافية تتحول إلى مشهد سينمائي متحرك يقود تدريجيا إلى فعل أو قول توكيدي يرضيك ويستثير استجابة عادة ما تكون إيجابية من قبل الحاضرين في الموقف كرر هذا الإجراء بنفس السياق للتدريب التوكيدي على مواقف أخرى الخطوة الخامسة الممارسة الفعلية والتقييم وأخيرا يجيء دور الممارسة الفعلية للمهارة المكتسبة وعادة ما يتم الانتقال إلى هذه المرحلة بعد أسبوع من الممارسة التخيلية بالطبع لن تكون البداية بالقوة التي نتوقعها وقد يكون أداؤنا لما اكتسبناه بطريق التخيل أخرق إلى حد ما وذلك بسبب كثير من العوامل الخارجية التي يصعب حسابها تماما في مواقف التخيل ومع ذلك فمن المؤكد أن الاستمرار في الممارسة سيؤدي إلى التحول المطلوب وستحول التوكيدية تدريجيا إلى خاصية طبيعية غير مصطنعة كما كانت في بدايات التدريب لا حظ على أي حال أن تخطط مسبقا للموقف الذي ستتدرب عليه ولهذا تجدني عادة أطلب من مرضاي ألا ينتظروا المواقف حتى تحدث أمامهم فتصيبهم فجأة ولكن أطلب منهم في هذه المرحلة التي أميل إلى تسميتها بمرحلة المجازفة المحسوبة أن يختلقوا بعض المواقف الاجتماعية البسيطة وأن يتصرفوا حيالها بحسب الخطة التوكيدية المرسومة سابقا بطريق التخيل ومن الأمثلة على ذلك أن يشتري شيئا ثم يرجع بعد ساعة لإعادته لأنه غير رأيه أن يسأل في الفصل ما يعادل 10 أسئلة أسبوعيا أن يقترض شيئا من زميل أو صديق أن يعطي موعدا ثم يعتذر عن تنفيذه فيما بعد أن يتعمد إيقاف الناس لسؤالهم عن مكان معين أن يعبر عن إعجابه بشيء خاص بصديق أو زميل أو أحد أفراد الأسرة عددا من المرات يتفق عليه مسبقا إلخ وفي هذه المرحلة عادة ما نوجه الشخص إلى أن يتعمد حدوث المواقف التي تتسم بالسهولة والتي نتوقع نجاحه فيها وذلك لتدعيم النشاط الجديد ولأن النجاح يشجع على نجاح أكثر كذلك نطلب منه أن يختار الأشخاص الذين يتوسم فيهم التقبل والتعاون والتشجيع أما التعامل مع المواقف الاجتماعية التي تشتمل على أشخاص ميالين للنقد والعدوانية فهذه تظل لتدريبات مستقلة متأخرة نسبيا فضلا عن هذا سيظل هناك تداخل دائم بين الممارسة التخيلية والممارسة الفعلية ففي كل الأحوال تحتاج للمارسة التخيلية بما فيها لعب الأدوار مسبقا للموقف مرات ومرات حتى يجيء أداؤك متقنا خاليا من التصنع ولا ينتهي بالإحراج لك أو لمن حولك بالرغم من أنه لا مفر من ذلك في البدايات الأولى من جلسات المجازفة المحسوبة وبعد مرور أسبوعين من الممارسة الفعلية للتوكيدية في الحياة الواقعية يتطلب منك الأمر أن تقوم بعملية تقييم للأداء ويتم ذلك بأن تعود للاستمارة الأولى الخاصة بمراقبة الذات لكي تحدد عليها من جديد مدى التقدم ومدى شعورك بالراحة بالنسبة لمواقف الممارسة التي اخترتها فإذا شعرت بالرضا عن الأداء التخيلي والفعلي فمعنى ذلك أنك تسير في طريق النجاح وما عليك إلا أن تستمر بنفس المنطلق والتدريب على بقية المواقف التي وضعتها على القائمة ومن المفضل أن تبدأ أيضا بموقف أو موقفين تمارس أداءهما التوكيدي بالتخيل ثم في الواقع ولمدة 10 15 دقيقة يوميا وبانتظام ولكنك قد ترغب في أن تمدد الوقت أكثر فأكثر خاصة إن كنت تعاني من العجز عن توكيد الذات بشكل مزمن كما ينبغي أن تتقدم تدريجيا إلى اختلاق مواقف أكثر مجازفة بأن تعرض نفسك لمواقف اجتماعية طبيعية غير محسوبة مثل التطوع لإلقاء محاضرة عامة أو اتخاذ المبادرة في عمل حفل تتولى أنت تنظيمه أو أن تتناول الطعام في مطعم عام ثم تطلب استبدال ما طلبت إلخ وفي كل الأحوال عليك أن تكون مستعدا أحيانا للفشل فليس من المطلوب دائما أن تفوز في كل المواقف كما لا ينبغي أن تتوقع دائما الحصول على الدرجة النهائية أو الفوز المطلق في كل موقف تختاره وإذا لم تجد نفسك متقدما في أدائك التوكيدي بالرغم من إتباعك لكل الخطوات السابقة فلا بأس إذ من حقك أن تكون توكيديا أو لا تكون كما أن هذا الأسلوب قد لا يصلح لك وأنك قد تستجيب لأساليب أخرى من أساليب تدريب المهارات الاجتماعية ستلاحظ أنه لا توجد بين العبارات عبارات صحيحة أو خاطئة لأن الهدف من هذا المقياس ليس قياس ذكائك أو إمكانياتك على التصرف المثالي إنه محاولة للإعانة على تكشف الاحتياجات الخاصة بكل شخص في مختلف المواقف الاجتماعية بعض الأشخاص قد لا يجد مشكلة مثلا من الشكوى من خدمة سيئة في مكان حكومي أو عام أو الشكوى من صديق أو الزوجة أو الزوج لكنه يجد مشكلة حقيقية في تأكيد ذاته في المواقف الشخصية الحميمة كالاحتجاج على الوالدين أو أخطاء شخص في موقع سلطة إلخ وهذا المقياس يهدف إلى التحديد النوعي لهذه المجالات ومن المطلوب منك أن تحاول أن تجيب على عباراته بالطريقة الموضحة أعلاه ثم ناقش بينك وبين نفسك كل سؤال بالتفصيل محاولا أن تحدد مواطن الضعف في التعبير عن مشاعرك في جوانب الحياة الاجتماعية المختلفة مقياس تأكيد الذات يتكون هذا المقياس من عدد من الفقرات المطلوب الإجابة عن كل منها بطريقتين تكشف الأولى منهما عن مدي شيوع الاستجابة التوكيدية في حياتك وتكشف الثانية عن التعبير عن مدي شعورك بالراحة أو عدم الراحـة إزاء ما تمثله هذه الفقرة من سلوك بالشكل الآتي تقديرك لشيوع السلوك الذي تمثله الفقرة أو البند حدد مدى شيوع السلوك الذي تمثله الفقرة بوضع أحد الأرقام الثلاثية التالية في العمود `` `` لا يحدث ذلك إلا نادرا وإذا حدث فلم يحدث خلال الشهر الأخير حدث هذا مرات قليلة من إلى مرات في الشهر الماضي حدث ذلك دائما من مرات فأكثر خلال الشهر الماضي تقديرك لمدى إحساسك بالتقبل والراحة لهذا السلوك أو عدم التقبل له حدد مدى ما تشعر به إزاء ذلك السلوك من راحة عدم راحة بوضع أحد الأرقام الثلاثة التالية في العمود `` `` شعرت بعدم الراحة تماما وبالانزعاج عندما حدث ذلك شعرت بعدم الراحة إلى حد ما أو بالضيق عندما حدث ذلك كان شعوري محايدا عندما حدث ذلك أي لم أكن منزعجا ولا مرتاحا شعرت ب��ليل من الارتياح أو انتابتني مشاعر طيبة إلى حد ما عندما حدث ذلك شعرت براحة عميقة جدا عندما حدث ذلك إذا لم يحدث هذا السلوك بالمرة خلال الشهر الأخير فيمكنك الإجابة عنه بحسب تقديرك لمدى الشعور إزاءه لو أنه حدث لك فعلا وإذا كان السلوك أو الموقف الذي تمثله العبارة قد حدث أكثر من مرة فحاول أن تقدر شعورك نحو هذه المواقف على وجه العموم وليس على كل مرة بمفردها عبد الستار إبراهيم `` من كتاب الاكتئاب اضطراب العصر الحديث فهمه وأساليب علاجه سلسة عالم المعرفة 1998 للمؤلف ``,27518,8,0.6735780132698265,المعالج-العلاج-المريض-النفسي-العلاجية-النفسية-المعرفي-الهلع-الشخصية-الأعراض
+كنا قد تحدثنا في الجزء الثاني من هذه السلسلة عن موضوعات البرمجة اللغوية العصبية ولعله يتضح مما سبق أن البرمجة اللغوية العصبية قامت على مشاهدة السلوك الإنساني وتحليله وتعمل من خلال خلق أو زيادة مهارات معينة في مجالات إنسانية متنوعة وتهدف إلى تطوير الذات والتخلص من المعوقات التي تحول دون الوصول بالفرد إلى درجة عالية من النجاح فعلى المستوى الشخصي تعين مهارات البرمجة اللغوية العصبية على فهم اللغة والسلوك واستخدامهما كوسيلة فعالة للاتصالات الواضحة الدقيقة مما يجعل المرء أكثر فعالية وقدرة على الإقناع ومن أوضح المشاهد أن الناس في الأسواق والمناسبات وأماكن العمل والحج والعمرة يتكلمون ويقتربون ويتوددون لمن يتكلم نفس لغتهم ويشابههم في السلوك وأنماط الإتصال ولاشك أن نمط التعبير الإتصالي هبة من الله سبحانه وتعالى ولكنه يمكن أن يتعلم ويكتسب ويطور وهذا مدار عمل البرمجة اللغوية العصبية ومن أمثلة أنماط الإتصال أولا النمط الإتصالي النظري يغلب على الأشخاص الذين يستخدمون هذا النمط استخدام الكلمات والجمل والتعابير التي تشير إلى عملية الرؤية ويتكلمون بسرعة وينظرون إلى الأعلى يمينا ويسارا كأنهم ينظرون إلى صورة ما يتحدثون عنه ثانيا النمط الإتصالي السمعي يميل هؤلاء الأشخاص إلى الحديث ببطء وهدوء وتروي وتعلب على حديثهم الجمل ذات الوقع والرنين ولو تأملتهم عند الحديث لوجدتهم ينظرون إلى الأسفل من جهة اليسار وكأنهم يعيدون الكلام داخليا ويسمعونه قبل أن ينطقوه كما أنهم يتميزون بقدرة عالية على الإنصات ثالثا النمط الإتصالي الحسي يغلب على الأشخاص الذين يستخدمون هذا النمط إستخدام التعبيرات التي تعكس الحس الداخلي من شعور وعاطفة ويعطون اهتماما أكثر من غيرهم للمشاعر والأحاسيس الإنسانية كما أنهم يحبون اللمس في تعاملهم مع الآخرين لإيصال هذه المشاعر ويتعاطفون ويتأثرون بسرعة مع من حولهم الفرضيات التي تقوم عليها البرمجة اللغوية العصبية نناقشها في الجزء التالي من هذه السلسلة مقالات مرتبطة البرمجة اللغوية العصبية البرمجة اللغوية العصبية عبدالله السبيعي,1736,39,0.8139987549680548,البرمجة اللغوية-البرمجة اللغوية-البرمجة-اللغوية العصبية-اللغوية-العصبية-التغيير-الناجح-الإتصال-الحياة
+لم عرف الإمام الغزالي بتخصصه في علم من العلوم أو فن من الفنون بل كان اسمه يتردد على رأس كل قائمة تضم علماء الفقه أو الأصول أو الكلام أو التربية أو التصوف أو الفلسفة أو علم النفس فهو مدرسة جامعة ومرجع كبير غير أنه لم ينل في علم الحديث والرواية كما نال في بقية العلوم إذ تجد كتبه تضم الصحيح والضعيف بل والموضوع من الأحاديث دون توثيق أو تخريج وهذا ما دفعه آخر أيامه إلى الاهتمام بهذا العلم ومحاولة التبحر فيه غير أن المنية عاجلته قبل أن يتم ما بدأ والمتفحص المنصف في تراث هذا الإمام الكبير يجده متميزا عن غيره من علماء عصره بل ومن جاء بعده في العصور المتأخرة بميزة رائعة في تاريخ العلوم عند العرب والمسلمين ألا وهي الفكر المنهجي الدقيق الذي تلمسه واضحا جليا في كتابته باختلاف مواضيعها وفروعها ويركز الدكتور محمد سعيد رمضان البوطي على هذه النقطة فيقول `` ولست أدري ماذا أقول في مصدر هذه المزية العجيبة لديه أهي فطرة فطره الله عليها فهو منذ نشأته العلمية كان يتناول المسائل والمباحث العلمية المختلفة بتلك الفكرة المنهجية المبرمجة أم هي أثر خل فته في فكره دراساته المنطقية والفلسفية فتمرس بها واعتاد عليها ولازمها في كل ما يكتب أو يؤلف فيه ومهما يكن فإنك لا تكاد تقرأ للغزالي بحثا في أي من العلوم العقلية أو النقلية إلا وتجده يسير بك في تحليل هذا البحث ودراسته من خلال منهج دقيق متبص را فهو يبدأ بتفتيت كل المسألة إلى أجزائها أو كلي الموضوع الواحد إلى جزئياته ثم يضع تلك الأجزاء أو الجزئيات تحت مجهر السبر والتقسيم وي خضعها جميعا لاستقراء الاحتمالات العقلية كاملة ثم ينقد تلك الاحتمالات واحدا إثر آخر ويكشف عما قد يكون في تضاعيف كل منها من الزغل ومظاهر البطلان إلى أن يوصله منهج السبر العقلي وطريقة الطرح والإسقاط إلى مكمن الحق ومنبعه بين تلك الفرضيات والاحتمالات كلها فيمعن عندئذ في تجليته وصقله باستخراج البراهين العلمية المتفقة مع نوع ذلك الموضوع وطبيعته ثم لا يتركه إلا وقد حص نه في سور من القناعة العلمية وفي كسوة من البيان الرائع والأسلوب المبس الأخ اذ `` وقد يظن ظان أن هذا الأسلوب اختص به الغزالي العلوم المنطقية والفلسفية والعقلية التي تحتاج للتفتيت وسبر الأغوار والبحث والتنقيب ولكن الغريب أنه التزم هذا المنهج في جميع ما كتب وألف حتى في شرح مواجيده الصوفية وتأملاته الروحية بل ووصاياه ومواعظه فإذا قرأت تهافت الفلاسفة أو المستصفى أو ميزان العمل أو الاقتصاد في الاعتقاد أو القسطاس المستقيم أو المنخول في الأصول أو المنقذ من الضلال أو الدرة العظيمة بين مؤلفاته إحياء علوم الدين وجدت هذا المنهج واضحا ملموسا يحمله القارئ كشعلة منيرة يسير بها في أرجاء هذه المؤلفات الرائعة وقد التزم الإمام الغزالي في منهجه هذا اليسر والسهولة وقرب المأخذ حتى ليستطيع القارئ العادي الذي لم يدرك التخصص أو التعمق أن يتذوقه ويفهمه ويلم به ويتفاعل معه وربما يعود السبب في ذلك إلى أن هذا الإمام العظيم كان يمتلك أفكار الناس ويجتذبها إليه ويبني على أساسها حججه المقنعة في ترتيب الدلائل والمقدمات والنتائج مكونا منها بعد ذلك أسلوبا رائقا يتسم بسلاسة العرض وسهولة البيان ولعل طول باعه وثبات جذوره في ميادين العلم المختلفة يسر له دعم آرائه وأفكاره أيا كانت بالحجة القاطعة والدليل المقنع والبرهان الساطع ولقد كان من آثار ذلك كله أنك تنظر فتجد أن كتاباته كلها تتسم بطابع كلي واحد مهما تنوعت مضامينها واختلفت أو تباينت العلوم التي تعبر عنها فطابع المحاكمة العقلية والتنسيق والتقسيم والتحليلات النفسية والفلسفية هو الصيغة العامة التي تبرز في سائر مؤلفاته وكتاباته ولقد تبين للغزالي بعد طول تطواف في مختلف العلوم والأفكار أن هذه الأمة تحتاج إصلاحا جذريا يعتمد على منهج آخر غير المنهج الرسمي الذي يختزن العلم والثقافة في فئات بعينها ي��م تعليمهم أو تلقينهم ليتسنموا بعد ذلك المناصب العامة أو الوظائف السلطانية ولذلك نرى الإمام الغزالي يركز على الأهداف التي تؤدي إلى رفع المستوى الروحي والخلقي والفكري والاجتماعي والسياسي للفرد خاصة وللمجتمع عامة أي أنه أراد إعادة صياغة منظومة القيم التربوية الكاملة لتتسق مع الغايات الكبرى التي حرص الإسلام كل الحرص على غرسها في قلوب معتنقيه ومتابعة تعهدها بالإنماء والتطور ولا نبعد كثيرا إذا قلنا أن فلسفة التربية عند الغزالي تعتبر أكمل بناء فلسفي في التربية الإسلامية وأن هذه الأهداف والغايات هي النواة الأولى لعلم النفس الإسلامي ومن أهم هذه الأهداف والغايات ما يلي الكمال الإنساني وذلك بارتقاء النفس الإنسانية من مجال الحس إلى مجال التفكير والارتقاء بالإنسان من مستوى الخضوع للأهواء والشهوات إلى مقام العبودية لله تربية النفس على الفضيلة فقد ركز الإمام الغزالي على أساسيات الفضائل واعتبرها أربعة هي الحكمة والشجاعة والعفة والعدل ويرى أن تحقيق الفضيلة إنما يكون من خلال تصفية القلب لذكر الله تعالى والعمل على تزكية النفس وتهذيب الأخلاق ويؤكد الغزالي على أهمية الفضائل ودورها في ضبط قوى النفس الإنسانية وتنمية الاستعدادات الفطرية الخيرة فيها تهذيب قوى النفس الإنسانية وهو يرى أن ذلك لا يعني قمع نزعاتها وغرائزها واستئصالها تماما فإن ذلك مخالف لفطرة الإنسان وطبيعته لأن الشهوة إنما خلقت لفائدة ولها وظيفة لا غنى للإنسان عنها ولا بقاء له من دونها فشهوة الطعام ضرورية لحياته ونموه وشهوة الجنس تحفظ النسل وتساهم في بقاء النوع الإنساني ولكنه يربط هذه الشهوات بالاعتدال والعفة والعقل حسن توجيه طاقات الأمة فالغزالي يؤكد على أهمية حفظ طاقات النفس وتوجيهها للإفادة منها على النحو الأمثل كما دعا إلى ضرورة تخليص الأمة من الشهوات المفسدة للروح الإسلامية وأكد على الأثر التهذيبي للشريعة الإسلامية في كل من الفرد والمجتمع تكوين الشخصية المتوازنة ويركز الغزالي في التربية الخلقية على المكونات الرئيسية للنفس الإنسانية وهي العقل والروح والجسم وينظر إليها باعتبارها كيانا واحدا متكاملا ومن ثم جاء تأكيد الغزالي على بعض الأساليب والطرائق التربوية التي تتناول تلك المكونات بشكل متكامل ومتوازن كالمجاهدة والرياضة لتزكية القلب والروح والتفكر لتربية العقل وترقية النفس الإنسانية في مجالات الإدراك واللعب لتربية الجسم وتنشيط العقل والحواس إرضاء الله سبحانه وتعالى دعا الغزالي إلى توخي إرضاء الله تعالى وحذر من مطامع الدنيا الفانية وحث على إحياء الشريعة الإسلامية والتماس رضوان الله تعالى ولذلك فهو يرى أن من أهداف التربية الخلقية إعداد الإنسان في هذه الحياة الفانية للدار الآخرة الباقية إن كل ما سبق يعتبر غايات كبرى وأهدافا عامة لا بد من إيجاد آليات للوصول إليها وتطبيقها وهذا ما فعله الغزالي عندما رأى أن الأسرة هي المفتاح الأول الذي يفتح مغاليق التربية فالطفل أمانة في عنق والديه وعلى يديهما تتشكل شخصيته فعلى الوالد أن يؤدب ابنه ويهذبه ويتعده بالرعاية والتعليم ويعلمه آداب المائدة والسلوك القويم وحسن معاملة الناس وينشئه النشأة الصالحة الخشنة البعيدة عن الدلال ومحور التربية في هذه الفترة هو الدين وعلومه فيبدأ الطفل منذ الصغر بحفظ القرآن والأحاديث وما يتعلق بهما من القراءة والكتابة حتى إذا كبر الصبي وآثر ��لمضي في طلب العلم فعليه أن يتحمل مشقة طلب العلم وجهاده وللغزالي في آداب المتعلم درر لو أخذت بها الأمة الآن لأحرزت قصب السبق في كثير من العلوم الدينية والدنيوية ولعله من المفيد أن نذكر بعض هذه الدرر التي سماها الغزالي وظائف الوظيفة الأولى تقديم طهارة النفس عن رذائل الأخلاق ومذموم الأوصاف إذ العلم عبادة القلب وصلاة السر وقربة الباطن إلى الله تعالى الوظيفة الثانية أن يقلل علائقه من الاشتغال بالدنيا ويبعد عن الأهل والوطن فإن العلائق شاغلة وصارفة ومهما توزعت الفكرة قصرت عن درك الحقائق ولذلك قيل `` العلم لا يعطيك بعضه حتى تعطيه كلك فإذا أعطيته كلك فأنت من إعطائه إياك بعضه على خطر `` الوظيفة الثالثة أن لا يتكبر على العلم بل يلقي إليه زمام أمره بالكلية في كل تفصيل ويذعن لنصيحته إذعان المريض الجاهل للطبيب المشفق الحاذق وينبغي أن يتواضع لمعلمه ويطلب الثواب والشرف بخدمته الوظيفة الخامسة أن لا يدع طالب العلم فنا من العلوم المحمودة ولا نوعا من أنواعه إلا وينظر فيه نظرا يطلع به على مقصده وغايته ثم إن ساعده العمر طلب التبحر فيه وإلا اشتغل بالأهم منه واستوفاه وتطرف من البقية الوظيفة السادسة أن لا يخوض في فن من فنون العلم دفعة بل يراعي الترتيب ويبتدىء بالأهم الوظيفة السابعة أن لا يخوض في فن حتى يستوفي الفن الذي قبله فإن العلوم مرتبة ترتيبا ضروريا وبعضها طريق إلى بعض والموفق من راعى ذلك الترتيب والتدريج الوظيفة الثامنة أن يكون قصد المتعلم في الحال تحلية باطنه وتجميله بالفضيلة ولا يقصد به الرياسة والمال والجاه ومماراة السفهاء ومباهاة الأقران الوظيفة التاسعة أن يعلم نسبة العلوم إلى المقصد كيما يؤثر الرفيع القريب على البعيد والمهم على غيره ومعنى المهم ما يهمك ولا يهمك إلا شأنك في الدنيا والآخرة وكما اهتم الغزالي بتربية المتعلم وتأديبه اهتم أيضا بتوجيه المعلم ونصحه فأفرد له في مجال التربية وظائف كثيرة منها على سبيل المثال الوظيفة الأولى الشفقة على المتعلمين وأن يجريهم مجرى بنيه ولذلك صار حق المعلم أعظم من حق الوالدين فإن الوالد سبب الوجود الحاضر والحياة الفانية والمعلم سبب الحياة الباقية ولولا المعلم لانساق ما حصل من جهة الأب إلى الهلاك الدائم الوظيفة الثانية أن يقتدي بصاحب الشرع صلوات الله عليه وسلامه فلا يطلب على إفادة العلم أجرا ولا يقصد به جزاء ولا شكرا بل يعلم لوجه الله تعالى وطلبا للتقرب إليه فمن طلب بالعلم المال كان كمن مسح أسفل مداسه بوجهه لينظفه فجعل المخدوم خادما والخادم مخدوما وذلك هو الانتكاس على أم الرأس الوظيفة الثالثة أن لا يدع من نصح المتعلم شيئا وذلك بأن يمنعه من التصدي لرتبة قبل استحقاقها والتشاغل بعلم خفي قبل الفراغ من الجلي ثم ينبهه على أن الغرض بطلب العلوم القرب إلى الله تعالى دون الرياسة والمباهاة والمنافسة ويقدم تقبيح ذلك في نفسه بأقصى ما يمكن فليس ما يصلحه العالم الفاجر بأكثر مما يفسده وقد رؤي سفيان الثوري رحمه الله حزينا فقيل له مالك فقال صرنا متجرا لأبناء الدنيا يلزمنا أحدهم حتى إذا تعلم جعل قاضيا أو عاملا أو قهرمانا الوظيفة الرابعة وهي من دقائق صناعة التعليم أن يزجر المتعلم عن سوء الأخلاق بطريق التعريض ما أمكن ولا يصرح وبطريق الرحمة لا بطريق التوبيخ فإن التصريح يهتك حجاب الهيئة ويورث الجرأة على الهجوم بالخلاف ويهيج الحرص على الإصرار الوظيفة الخامسة أن المتكفل ببعض العلوم ينبغي أن لا يقبح في نفس المتعلم العلوم التي وراءه الوظيفة السادسة أن يقتصر بالمتعلم على قدر فهمه فلا يلقى إليه ما لا يبلغه عقله فينفره أو يخبط عليه عقله سئل بعض العلماء عن شيء فلم يجب فقال السائل أما سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم قال `` من كتم علما نافعا جاء يوم القيامة ملجما بلجام من نار `` فقال اترك اللجام واذهب فإن جاء من يفقهه وكتمته فليلجمني الوظيفة الثامنة أن يكون المعلم عاملا بعلمه فلا يكذب قوله فعله لأن العلم يدرك بالبصائر والعمل يدرك بالأبصار وأرباب الأبصار أكثر ومثل المعلم المرشد من المسترشدين مثل النقش من الطين والظل من العود فكيف ينتقش الطين بما لا نقش فيه ومتى استوى الظل والعود أعوج ولذلك قال علي رضي الله عنه قصم ظهري رجلان عالم متهتك وجاهل متنسك فالجاهل يغر الناس بتنسكه والعالم يغرهم بتهتكه وبعد فليس ما سبق سوى إيجاز سريع لإسهامات هذا العالم الفذ في مجال التربية وقد كان رحمه الله موسوعة تمشي على الأرض ولو أردنا استقصاء نظراته وخواطره وآرائه وإسهاماته التي اعتبرت بعد ذلك قواعد ومنطلقات لكثير من العلوم الحديثة لما كفتنا في ذلك المجلدات ذوات العدد وحسبنا أن عرضنا بعض آرائه التي مضى عليها أكثر من ثمانية قرون ورغم ذلك يشعر القارئ لها أنه أمام عالم نفسي معاصر أو مرب حديث متشبع بالاتجاهات الإنسانية النبيلة والفهم الواعي للنفس البشرية محمد محمد فريد,9998,33,1.0,القرآن-الطب-العلوم-الغزالي-شفاء-المعرفي-الوظيفة-الله-العلاج-العلم
+كل واحد منا مر بمواقف كاد قلبه أن يطير من الخوف أو كاد عقله يطيش من الغضب وغيرها من الانفعالات والمشاعر التي تؤثر على أجزاء جسمنا من المسؤول الاجابة في السطور القادمة الجهاز العصبي السمبثاوي يتميز الجهاز العصبي السمبثاوي بجملة من الصفات يمكن عرضها في النقاط التالية مجمل الوظائف التي يؤديها هذا الجهاز تتمثل في إحداث تغييرات في عدد من أجهزة الجسم فيقوم بزيادة نبضات القلب وتضييق معظم الأوعية الدموية في الجهاز الدموي وفي الجهاز التنفسي يزيد من سرعة التنفس ويوسع الشعب الهوائية وفي الجهاز الهضمي يقلل من إفراز اللعاب والعصارات الهضمية ويثبط من حركة المعدة والأمعاء وفي العين يوسع الحدقة ويبرزها للأمام كما يقوم بزيادة نشاط الغدة الفوق كلوية ويحثها على إفراز هرمون الأدرينالين والكرتيزول مجمل الوظائف التي يقوم بها الجهاز السمبثاوي تتسم بخاصيتين الخاصية الأولى أن العمليات الأيضية لهذه الوظائف تتميز بصرف وحرق الطاقة الخاصية الثانية إن وظائف الجهاز العصبي السمبثاوي تتناسب مع الحالات الطارئة أو الانفعالية التي يمر بها الجسم كالغضب والخوف والحزن فالنشاط في الجهاز العصبي الانفعالي يعني زيادة التوتر الانفعالي عند الشخص الجدير بالذكر الإشارة إلى أن الحالات الانفعالية المختلفة تحدث تغييرات حشوية متباينة فمثلا عند الغضب يلاحظ جحوظ العينين وسرعة التنفس وسرعة نبضات القلب كما يلاحظ نشاط زائد في العضلات الهيكلية نتيجة لتدفق السكر وهذا يعطي استعداد للهجوم أو العراك وعند الخوف يلاحظ سرعة التنفس وزيادة دقات القلب لكنها تترافق مع ضعف في النشاط العضلي وبمعنى آخر فإن لكل حالة انفعالية تغييرات جسمية معينة الجهاز العصبي النظير سمبثاوي يقوم الجهاز العصبي النظير سمبثاوي بشكل عام بوظائف معاكسة لما يقوم به الجهاز العصبي السمبثاوي يعمل الجهاز النظير سم��ثاوي على تباطأ نبضات القلب وتوسيع الأوعية الدموية المغذية للأمعاء من أجل عملية زيادة عملية امتصاص الغذاء من الأمعاء إلى الدم كما يؤدي إلى تباطأ التنفس وتضييق الشعب الهوائية ويؤثر الجهاز النظير سمبثاوي على الجهاز الهضمي فيؤدي إلى زيادة نشاطه فيعمل على زيادة إفراز اللعاب والعصارات الهاضمة وزيادة نشاط حركة الأمعاء والمعدة وباختصار فإن هيمنة الجهاز النظير سمبثاوي تؤدي إلى زيادة نشاط الجهاز الهضمي تتسم مجمل وظائف الجهاز النظير سمبثاوي بأنها من ناحية توجه الجسم لتخزين الطاقة كما هو ملاحظ في زيادة نشاط الجهاز الهضمي ومن ناحية أخرى يلاحظ أن هذه العمليات التي يقوم بها الجهاز العصبي النظير سمبثاوي تنحوا بالجسم إلى الاسترخاء وتنخفض الحالة الانفعالية والتوتر النفسي كما هو ملاحظ من تباطأ التنفس وتباطأ دقات القلب في المقال اللاحق فسيولوجيا الظواهر النفسية الانفعال من الناحية الفسيولوجي المرجع أساسيات علم النفس العصبي للدكتور خالد الخميس سماح طلال عبدالمولى,2395,11,0.6422215616863796,النوم-العصبية-العصبي-الجهاز-الأرق-الجسم-الجهاز العصبي-الخلايا-المنطقة-موجات
+تبدأ الدراسة ويبدأ معها رفع حالة الاستعداد والتأهب داخل الأسر المصرية التي يتمركز اهتمام معظمها حول الدراسة ويتحدد مركز كل طفل لديها حسب مكانته المدرسية وللأسف لا تتعامل الأسر مع كل طفل على حدة ولا تراعي الفروق الفردية بين الأبناء وكذلك تفعل المدرسة وهو ما يوقع الكثير من الطلاب تحت ضغطوط من الأسرة ومن المدرسة والواجبات المنزلية عمل اعتاد عليه كل من الطالب والمدرس وولي الأمر مارسه الأوائل من المدرسين وتناقلته أجيال المدرسين والطلبة جيلا بعد جيل واجتهد فيها من اجتهد وتباينت فيها الأحكام والآراء بين مؤيد ومعارض وإن كان هناك تأكيد متزايد من قبل التربويين عليها عربيا وعالميا فلا مفر من الواجبات المنزلية ولا بد للطالب من أن كل أو بعض ما تعلمه في المدرسة إلى بيته وثمة أمور قد تحدث في البيت فإما أن يكون مع الواجب أو أن يكون ضده وفي الحالتين قد يتحمل مسؤولية أداء الواجب فرد أو أكثر من أفراد أسرة ذلك البيت بعيدا في كثير من الأحيان من مشاركة الطالب تحم جزءا من تلك المسؤولية ومع هذا وذاك فإنه ما زال على التربويين وأولياء الأمور صعوبة تصو التدريس دون واجبات منزلية وأن الواجب المنزلي يبقى مؤشرا لديمومة اثر التعلم وحلقة الوصل بين ما تعلمه الطالب بين جدران المدرسة وبين ما سيستخدمه من ذلك التعلم في حياته أو في البيت وأنها وسيلة لتنمية الخــبرات التعـليمية التعلمية الجـديدة وفي المحصلة فلا استغناء عن الواجبات المنزلية في ظل كثير من المتغيرات أبرزها ضخامة المناهج وغزارة المحتوى في ظل التدفق الحر للمعارف والمعلومات وفي ظل التسارع في التكنولوجيا وعليه فلا بد من توجيه الواجبات المنزلية إلى وجهتها الصحيحة وغايتها الرئيسة في جعل البيت امتدادا للمدرسة من جانب وتحميل الطلبة مسؤولية تعلمهم وتدريبهم على التعلم الذاتي من جانب آخر وحتى تتحقق تلك الغاية فينبغي البعد عن الممارسات التالية عند تكليف الطلبة بالواجب المنزلي المبالغة في تكليف الطلبة بالواجبات المنزلية للمادة الواحدة كأن يحل الطالب عشرة أسئلة على خوارزمية القسمة أو أن ينسخ الطالب فقرة ما خمس مرات أو أن يكتب الطفل العدد ثلاثون مرة تعد الواجبات المنزلية وتنو عها قد يعود الطالب بسبعة أنواع من الواجبات المنزلية وفقا لعدد حصص يوم ما ولكل نوع العديد من الأسئلة والتدريبيان والأنشطة التي عليه إنجازها في زمن قصير إتباع الروتين المتكرر في التعامل مع الواجب مما يشكل لدى الطلبة خبرات سيئة عن تعامل المعلم مع الواجبات فيقلل ذلك من اهتمامهم بها تكثيف عدد الواجبات في أيام العطل والإجازات وإهمال متطلبات الواجبات الاجتماعية لأسرة الطالب في هذه الأزمنة المطالبة بواجبات ذات قيمة معرفية أو مهارية ضعيفة تعزيز النظرة السلبية للواجبات من خلال وسائل متعددة يتبعها المعلم توحي للطالب أو ولي أمره أن غاية الواجب المنزلي هي معاقبة الطالب المطالبة بواجبات تفوق قدرة الطالب العقلية والجسمية والعصبية عدم متابعة الواجبات المنزلية مما يزيد من الأخطاء ويثبتها ويول لدى الطالب اللامبالاة في المرات القادمة السكوت على عدم وعي الأسرة بالواجبات المنزلية وتكفلهم بأداء الواجبات نيابة عن أبنائهم التركيز على الكم دون النوع في تكليف الطلبة بالواجبات المنزلية إن الإيمان بالكم على حساب الكيف من شأنه إحباط تحقيق الهدف من الواجب المنزلي من جانب وتعزيز كراهية المواد الدراسية وبالتالي كراهية المدرسة من جانب آخر إهمال مبدأ العقاب والثواب في التعامل مع الواجبات المنزلية أما إذا أراد المعلم للواجبات المنزلية أن تحقق أهدافها فلا بد من توفر السمات أو الشروط التالية تقنين كم طول قصر ونوع صعوبة سهولة الواجب المنزلي للمادة الواحدة بحيث يكون قصيرا ومحدودا في الوقت الذي سيستغرقه بعيدا عن استنزاف وقت الطالب وذويه فلا وقت في ظل تلك الوجبات الكثيرة للأكل أو الرفاهية أو التواصل الاجتماعي أو الاسترخاء البعد عن العشوائية في تكليف الطلبة بالواجبات المنزلية والتأكد من أن القيمة المعرفية أو المهارية للواجب المنزلي هي بحجم ذلك الواجب أو تفوقه تفريد الواجب المنزلي وفقا لمستويات المتعلمين كل حسب قدراته فإن إهمال ذلك قد يؤثر على الصحة النفسية للطالب وقد تصبح الواجبات المنزلية دافعا للتسرب من المدرسة أو سببا في انخفاض دافعية الطالب برمجة تكليف الطلبة بواجبات منزلية لمواد دراسية متعددة وتحقيق أعلى درجات التنسيق بين المعلمين والتوازن في الواجبات بحيث لا تتجمع الكثير من الواجبات المنزلية لمواد متعددة على الطالب في يوم واحد توعية الطالب وولي أمره بأهمية الواجب المنزلي وتغيير النظرة العامة السلبية للواجبات المنزلية وأنها ليست مجرد وسيلة للعقاب وطريقة لحبس الطالب في المنزل وإبعاده عن هواياته وأقرانه إنما هي تحميل الطالب مسؤولية تعلمه وتطبيقه الخبرات الدراسية عمليا وتعويده المطالعة خارج أسوار المدرسة أو جدران الغرفة الصفية ابتعاد الواجب المنزلي عن الروتين والتكرار الممل للشكل والمضمون بحيث يكون مثيرا للتفكير متجددا متضمنا الألعاب المسلية والألغاز والأنشطة التطبيقية تعزيز قناعة الطالب وولي أمره بأن الواجبات المنزلية توفر فرص التعلم الذاتي وقدرة على إدارة الوقت وأداة لتطوير المعرفة وتثبيت الحقائق والمعلومات وتحسين العادات الدراسية في البيت والمدرسة وأن من شأنها أن تجعل الطالب أكثر تميزا جعل الواجبات المنزلية وسيلة لتحسين التحصيل وفرص تتيح للمتفوقين مزيدا من التعلم والابتكار وللضعاف وسيلة تقوية ومعالجة للأخطاء وتجديد الثقة بالنفس تقديم نماذج صحيحة للتعامل مع الواجب المنزلي من خلال تدريبات صفية ومنزلية متكرر�� على طريقة التعامل مع الواجب المنزلي المتابعة الدقيقة والتحفيز المادي والمعنوي وتدوين الملاحظات أو الإرشادات المفيدة وتثمين دور الطالب الذي أد جزءا من الواجب تشجيعا له في الواجبات المستقبلية معالجة الميول السلبيىة للطالب تجاه المادة أو المعلم لأن من شأن ذلك تغيير نظرته إلى الواجب المنزلي لتك المادة أو المعلم فإن أح الطالب المعلم أح مادته وإن أح مادته أقبل على حل واجباتها والعكس صحيح تقديم التعليمات الكاملة الخاصة بالواجب المنزلي والتأكد من أن جميع الطلبة على فهم تام بما هو مطلوب منهم النظر إلى الواجبات المنزلية على أنها أداة للكشف عن مواطن القوة والضعف في تعلم الطلبة النظر إلى الواجبات المنزلية على أنها شكل من أشكال التناغم بين المدرسة والبيت ولا بأس في اطلاع الأسرة على غايات الواجبات المنزلية وطرق التعامل معها والأخذ بآرائهم حولها احتفاظ الطالب بكراس خاص بتسجيل الواجبات المنزلية ويخضع لمتابعة المعلم ومدير المدرسة والمشرف التربوي ويمثل دليلا لولي الأمر لمتابعة ما يعطى لولده من واجبات مختلفة صلاح الدين السرسي,5558,51,0.7261039197709962,المعلم-التلاميذ-الواجبات-المنزلية-الطالب-الطلاب-الواجبات المنزل-المنزلي-الواجب-الواجب المنزلي
+لاشك أن مراقبة طفلك هو ينمو تعتبر من الخبرات الفريدة والرائعة في الحياة يعتبر الوقوف المشي التكلم من اهم معايير تطور دماغ الطفل الطبيعي وعلينا أن نضع فى الاعتبار قاعدة مهمة مفادها أن النمو عملية معقدة مستمرة كما أنه لايوجد طفلين ينموان بنفس المعدل تماما إذ توجد فروق بسيطة حتى بين الاطفال الطبيعيين لكن بشكل عام على كل طفل ان يقوم باشياء معينة في عمر معين يعتبر الوالدين افضل مراقب لنمو الطفل وتطوره يمكنهما استخدام المعلومات الواردة في هذه الصفحة كدليل ارشادي عدم التردد في استشارة طبيب الاطفال عند ملاحظة اي امر غير طبيعي في تطور الطفل الجسمي او العقلي أما فيما يتعلق بالمعايير المذكورة هنا فتحتاج الى مراقبة للطفل لمدة لاتقل عن شهر لكل خاصية مذكورة هنا مع العلم بأن لكل طفل منحى نمو خاص به لا يعني عدم مطابقة تطور الطفل للمعايير المذكورة هنا انه مصاب بالتأخر ورغم أن حاجة الطفل لحنو الأم ودفئها يكتسب أهمية قصوى خلال الإثنى عشر شهر الأولى من حياته فإن هناك من الوقائع التى لم تكن تمثل أهمية له فيما سبق تصبح ذات أهمية قصوى كتعلم الطفل حقيقة وضعه وحقيقة البيئة التى يعيش فى كنفها وأهم مايميز السنة الثانية من عمر الطفل هو بدء عملية التطبيع الاجتماعى ولفظ التطبيع الاجتماعى يشير الى تلك العملية التى يتحول بها الطفل من كائن بيولوجى لديه امكانية السلوك على أنحاء متعددة متنوعة إلى شخص ينحصر سلوكه الفعلى فى نطاق ضيق نطاق السلوك المعتاد والمقبول من أمثاله بحس معايير الجماعة أى أنه العملية التى يتحول بها الفرد الى عضو فى جماعتة عن طريق اكتساب الجماعة ودوافعها وتصرفاتها من بين هذه المطالب الخاصة بالتطبيع الاجتماعى التدريب على النظافة وضبط نوبات الغضب والاعتدال فى الميل المبدئى نحو الاستقلال والسرعة التى تتم بها عملية التطبيع الاجتماعى خلال السنة الثانية تتوقف على حظ الطفل من النمو الجسمى والحركى واللغوى وعلى معدل هذه الجوانب من النمو النمو الجسمى العام خلال السنة الثانية يتقدم النمو الجسمى العام بمعدل سريع خلال السنة الثانية من العمر وإن كان أبطأ من معدل الزيادة فى السنة الأولى فالرضيع على سبيل المثال يزداد حوالى 10سنتميتر فى الطول وحوالى كيلوجرام فى الوزن خلال السنة الثانية وذلك فى مقابل زيادة فى الطول قدرها 20سنتيمتر وحوالى 6كيلوجرام فى السنة الأولى ويبلغ طول قامة الطفل المتوسط 80 سنتيمتر ويبلغ وزنه حوالى 12 5كيلوجرام وتوجد علاقة طردية بين كمية الشحم وطول القامة بمعنى أن الأطفال الأكثر سمنة يكون طولهم أكثر قليلا من الأطفال الأكثر نحافة وهذا الارتباط بين السمنة وطول القامة يظل واضح حتى سن الثانية عشرة الهيكل العظمى فى السنة الثانية يتغير التكوين العظمى للرضيع خلال السنة الثانية فتزداد عظامه فى الحجم والعدد وتتغير من حيث نسيجها ورغم أن قدر من الغضاريف تظل موجودة فى عمر الثانية غير أن طفل الثانية يمتلك قدر أكبر من العظام الصلبة من طفل السنة الأولى واليافوخ والأماكن التى تكسوها الأغشية الطرية من الجمجمة تلتحم وتغلق أى أن العظام فيها تزداد صلابة فى وقت يتراوح بين الشهر الثامن عشر والشهر الرابع والعشرين كما أن معظم أسنان الطفل المؤقتة تنبت فى خلال السنة الثانية النسب بين أعضاء الجسم خلال السنة الثانية المولود الحديث اذا قارناه بالراشد سنجد أنه أكثر ثقلا عند رأسه ورأسه تكون كبيرة الى حد مفرط بالنسبة لباقى أعضاء الجسم وتكون جمجمته غير متناسبة مع وجهه وتكون ذراعية طويلة بالمقارنة بساقيه ويديه وقدميه الالمفرطة فى القصر والتفاوت فى معدلات نمو أعضاء الجسم المختلفة خلال السنة الثانية يؤدى بجسم الرضيع الى الاقتراب فى شكله من جسم الراشد فالرأس ينمو بمعدل أقل بكثير من نمو باقى أجزاء الجسم ويقترب فى نسبه من نسب الراشد بعد ازدياد النضج فى عظام الوجه بالإضافة الى أن كلا من الذراعين والساقين تنموان بسرعة فيما بين الميلاد ونهاية السنة الثانية من العمر وتصبح الذراعين أكثر طولا قياس الى الرجلين نمو الأجهزة العضلية والعصبية فى السنة الثانية خلال السنة الثانية يزداد الطفل قوة بعد أن يزداد تطور عضلاته ونموها نمو يرجع اليه جزء كبير من زيادة وزن الجسم واستعداد الطفل للقيام بحركات جديدة أكثر دقة ورشاقة تزداد بعد نمو جهازه العصبى ويزداد ثقل المخ ليرتفع من 350جراما فى المتوسط الى 1000 جرام تقريب عند نهاية السنة الثانية أى حوالى ثلاثة أرباع وزنه لدى الراشد ويزداد تعقيد الجهاز العصبى كما يزداد تمايز وتفصيلا فالألياف العصبية غير الناضجة التى تكون غير منفصلة أو متمايزة تتمايز وتنفصل احداها عن لأخرى بعد أن ينمو لكل منها غمد دهنى واق protective fatty shield وهى العملية التى تعرف بالميلنة myelinization تطور النمو الحركى خلال السنة الثانية يبدأ الطفل بالمشي في الشهر الثالث عشر قد يتأخر إلى الشهر الثامن عشر يستطيع الطفل إطعام نفسه في الشهر الخامس عشر يستطيع الركض في السنة الثانية ويتمكن من المشي بدون مساعده وينتظم في مشيتة حيث ان قدما الطفل تكون متباعده وحركتها غير متزنه في السنة الاولى وما تلبث ان تنتظم وتتحسن بالنضج العصبي والتدريب فتبدو مشية الطفل في السنة الثانيه أقرب الى الركض ومع نهاية الشهر الثانى عشر يتمكن الطفل المتوسط من أن يشد نفسه الى وضع الواقف ومن أن يمشى مستند الى شىء ما وبعد الشهر الرابع عشر يتمكن من الوقوف وحده ويستطيع بعد الشهر الخامس عشر أن يمشى مشي قميئ وبحذر بدون مساعدة ولا يفوتنا هنا أن ننبه الى وجود فروق فردية واسعة بين الأطفال فى هذا فبعض الأطفال يمكنهم المشى باستقلال بمجرد بلوغهم الشهر العاشر فى حين أن بعضهم الآخر لا يصل إلى ذلك قبل بلوغة العامين وقد تؤخر بعض الأمراض قليلا عملية الحبو والمشى ويستطيع الطفل المتوسط صعود الدرج والنزول منه بمساعدة غيره فى حوالى الشهر العشرين وبدون مساعدة عند نهاية السنة الثانية فالقدرة على صعود الدرج كسائر أوجه النشاط الحركى تكون أكثر تأثر بالنضج منها بالخبرات التعليمية والمهارات الحركية لاتظهر حتى يصل الجهاز العصبى الى درجة كافية من النضج والطفل الذى ينشأ فى ظروف سوية طبيعية يقوم بهذه الاستجابات حين يصل الى المستوى اللازم لأداء الوظيفة الا أن الطفل اذا بلغ القدرة على الاستجابات الحركية الأساسية يمكنه أن يستفيد ويتحسن بالتدريب فالتدريب على المشى وتسلق الدرج يؤدى الى تحسن فى التآزر واستبعاد الحركات العشوائية وتصبح خطوات الطفل أكبر سعة واستقامة والنمو الجسمى فى السنة الثانية هو اعداد لامتداد واسع فى المهارات الحركية الأخرى إذ نجد أن الطفل يتحسن تحسن واضح فى بعض الأنشطة كمحاولة الوصول باليد إلى الأشياء والإمساك بها وبناء المكعبات والأكل واطعام نفسه وتناول الأشياء اذ يستطيع الطفل المتوسط فى الشهر الخامس عشر أن يبنى برج ثابت من مكعبين وأن يضع قرص برشام فى زجاجة وأن يضع قطعة دائرية من الخشب فى اللوحة الخشبية المعروفة ذات الثقوب وعند بلوغه الشهر الثامن عشر يستطيع أن يقذف بالكرة وأن يبنى برجا من ثلاثة مكعبات وحين يبلغ نهاية السنة الثانية من عمره يتمكن من ركل الكرة بقدمه وتقليب صفحات مجلة ووضع ثلاثة قطع خشبية فى أماكنها الصحيحة من اللوحة الخشبية وبناء برج يتألف من ستة أو سبعة من المكعبات الخشبية ومن الأمور الجيدة قيام الأم بتقديم الكثير من الأشياء التى يمكن للطفل أن يراها وأن يتناولها فى وضع مستقيم وقد تحتاجين الى أخذ الطفل والتجول معه فى المناطق المجاورة والأخذ بيده ليتسلق الدرج صعود وهبوط كما يمكنك وضع عوائق من الوسائد أو صناديق الكرتون وتشجيع الطفل على المشى والتسلق والتقدم عبرها كما أنك تكونين بحاجة الى بعض الكرات لتدريب الطفل على ركلها أو رميها وأثناء نمو المهارات الحركية للطفل تكون هناك حاجة ماسة لمراقبة وتوجيه الطفل خلال نشاطه الحركى فى الخطو حتى يحقق الثبات والاستقرار والتوازن ووضعت الرابطة الوطنية للرياضة والتعليم الفيزيقى بعض الإرشادات العامة التى يمكن تلخيصها فى الآتى تدريب الطفل لمدة 30دقيقة على الأقل يومي على بعض الأنشطة كاللعب والمشى فى الفناء أو فى صالة المنزل ويسمح للطفل بممارسة بعض الأنشطة الحرة لمدة ساعة يومي يمكنه خلالها الاستكتشاف واللعب الحر يجب أن تكون الأبواب جميعها مطابقة لمعايير الأمن والسلامة فى الفتح أو الإغلاق وكذلك الممرات المؤدية اليها لايجب أن يبقى الطفل فى مكانه أكثر من 60 دقيقة باستثناء أوقات النوم ونذكرك مرة أخرى بأن طفلك خلال نمو مهاراته الحركية سوف تنمو لديه القدرة على استعمال وتناول الأشياء بيديه وتوجد بعض اللعب والأغراض التى تساعد الطفل وتحثه على المضى فى مسار النمو والارتقاء وتتضمن الأغراض التالية أوراق وأقلام شمع ملونة صلصال للتشكيل أرفف للعب بسيطة يستطيع طفلك التعامل معها والطرق عليها بعض ألعاب البازل الألغاز البسيطة صلاح الدين السرسي,7298,24,1.0,الجنين-الطفل-السنة-الشهر-الولادة-نمو-عشر-الأسبوع-النطق-النمو
+ديسيريل ترازولان trazolan desyrel الاسم العلمي ترازودون trazodone تصنيف الدواء مضاد الاكتئاب مختلفة miscellaneous الوصف يستخدم هذا الدواء لعلاج الاكتئاب ربما يصفه الطبيب لعلاج القلق الشد العصبي أو للمساعدة على النوم قد يصفه الطبيب في حالات أخرى معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط لم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث إلى طبيبك الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية فتخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه الآثار الجانبية المحتملة دوار ودوخة هياج تخبط اضطراب استشر طبيبك فورا إذا أحسست بطول أو ألم في القذف المنوي من الآثار الجانبية المحتملة زيادة الشهية وزيادة الوزن التعب جفاف الفم بعض الآثار الجانبية غير المكتوبة محتملة استشر طبيبك إذا أحسست بأي أثار جانبية أخرى تحذيرات احتياطات لا تتوقف عن أخذ الدواء فجأة هذا الدواء قد يسبب الدوخة والدوار المشروبات الكحولية قد تضاعف تأثير هذا الدواء ويجب تجنبها لا تقد السيارة ولا تقم بالأعمال التي تتطلب التركيز حتى تتأكد من تأثير هذا الدواء عليك هذا الدواء قد يزيد من أفكار الانتحار وسلوكه في بعض الأطفال والمراهقين يجب على آباء الأطفال الذين يتناولون هذا الدواء أن يراقبوا جيدا علامات أسوأ للاكتئاب أو تصرفات غريبة زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا قم بالاتصال بوحدة السموم التفاعلات الدوائية قبل أن تتناول أي دواء تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي تناول هذا الدواء مع ديازيبام فاليوم ربما يسبب اعاقة في القدرة الحركية تجنب تناول هذا الدواء مع mao inhibitors تحدث إلى طبيبك إذا كنت تتناول أي مضادات حيوية مثل ايريثروميسين كلاريثروميسين أو أزيثروميسين أخبر طبيبك إذا كنت تتناول أي فيتامينات أو أعشاب طبيبعية يجب تجنب st john wort أثناء تناول فلوكسامين لانه يسبب زيادة في الآثار الجانبية لزيادة السيروتونين لا ينبغي تناول mao inhibitors أثناء تناول الأدوية التالية ديكسوفينفلورامين فلوكسيتين بروزاك فلوفوكسامين لوفوكس باروكسيتين باكسيل سيرترالين زولوفت فينلافاكسين ايفكسور ايفكسورxr أخبر طبيبك إذا كنت تتناول أي مضادات أخرى للاكتئاب أدوية لضغط الدم أدوية لمرضي السكر أقراص منومة مهدئات فيتامينات أو أعشاب هذا الدواء ربما يزيد من مفعول أدوية خفض ضغط الدم المرتفع الأدوية التي لها مفعول مهدئ فينيتوين دايلانتين أو فوسفونيتوين سيليبكس وترامادول الترام لا تأخذ mao inhibitors النوع مع هذا الدواء إذا كنت غير متأكد من تناولك هذا الدواء تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي بعض مضادات الكتئاب الأخرى كلوزابين كلوزايل هالوبيريدول هالدول ليثيوم ترازودون وأدوية أخرى ربما تزيد من مخاطر التشنجات تحدث إلى طبيبك قبل تناولك لأي دواء جديد المرضي الذين يتناولون mao inhibitors لا ينبغي أن يتناولوا هذا الدواء نافازودون ربما يقلل من تأثير الكلونيدين ميثيل دوبا مدرات البول أقراص الماء وافارين والأدوية المستخدمة لتقليل السكر في الدم هيبوجليسيمكس هذا الدواء قد يسبب زيا��ة في التأثير السمي للتيرفينادين استيمايزول فلوكسيتيين بروزاك ترايأزولام البرازولام زاناكس والفينوتين دايلانتين لا تتناول هذا الدواء لمدة 14 يوم من توقفك عن تناول mao inhibitors إذا لم تكن متأكدا ما هو mao inhibitors تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي إذا كنت تتناول أيا من هذه الأدوية حديثا تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي لتعلم إذا كان نيفازودون مناسب لك بعض التفاعلات الدوائية قد تحدث مع فينوباربيتال وتسبب نقص في تأثير الدواء مشاكل ضغط الدم الشديدة والتشنجات قد تحدث إذا تناولته مع mao inhibitors تتحدث إلى الطبيب أو الصيدلي إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى الحمل الرضاعة اذا كنت حاملا أو تفكرين بأن تصبحي حاملا فتحدثي إلى طبيبك قبل أن تأخذي هذا الدواء عن مزاياه ومخاطره بالنسبة لحملك في اختباره مع الحيوانات أظهرت الدراسات تأخر في تكوين العظام فاستعملي هذا الدواء فقط إذا كان ضروريا بشدة ينصح بعدم استعماله أثناء الرضاعة اذا كان لديك أي استفسارات فتحدثي إلى طبيبك أو الصيدلي معلومات إضافية مضادات الاكتئاب تستخدم لعلاج العديد من الحالات منها الاكتئاب وبعض الاضطرابات العقلية الأخرى هذه الأدوية تساعد على منع أفكار الانتحار ومحاولاته ولها بعض الفوائد الأخرى ومع ذلك فقد أظهرت الدراسات أن عددا قليلا ممن يستخدمون هذه الأدوية لأي سبب وخصوصا الأطفال والمراهقين ربما يصابون باكتئاب أسوأ أعراض اضطرابا عقلية مزاجية أخرى أو محاولات انتحار لذلك من المهم جدا أن تتحدث مع طبيبك عن فوائد ومخاطر أدوية مضادات الاكتئاب حتى لو تم استخدامه لغير الاضطرابات العقلية أخبر طبيبك فورا إذا لاحظت سوء الاكتئاب تغييرات غير معتادة في السلوك تتضمن محاولات الانتحار أو أي تغير في الحالة المزاجية أو العقلية تنبه جيدا لهذه الأعراض عند استعمال مضاد اكتئاب جديد أو عند تغيير الجرعة عبدالله السبيعي,4439,48,0.716232819371822,الدواء-طبيبك-تتناول-mao-inhibitors-الصيدلي-طبيبك الصيدلي-تناول-تحدث طبيبك-الجرعة
+قالت يوم لزوجها احضر لنا عاملا لتنظيف الحديقة عليك أن تفعل ذلك هذه من مسئولياتك يجب عليك تنظيف الحديقة وتنسيقها طلبت منك ذلك مرار وتكرار ولكنك دائم تؤجل ما أطلبه منك أختي الزوجة المسلمة حين تحاول المرأة تغيير وتحسين الزوج عن طريق النصح المتكرر فإنه يشعر أنه محكوم ومرفوض وغير موثوق بقدراته ولذلك فهو يقاوم بقوة محاولاتها لتغييره بينما تظنه هي أنه ليس لديه استعداد للتغيير إن الرجال حين يدركون أن هناك من يحاول إرغامهم على عمل شيء ما دون أن يكون ذلك بشكل صريح ومباشر فإنهم يشعرون بأنهم مضللون ومهددون من قبل عدو ولذلك فإن لسان حالهم يقول لا تقل لي ما الذي يتوجب علي القيام به بل إننا نستطيع أن نقول أن لدى الرجال نظام إنذار مبكر يبدأ في العمل فور حين يشعرون بأن هناك من يحاول أن يملي ما الذي ينبغي عليهم عمله حتى وإن كان ذلك في أبسط الأنشطة وهو ما يعني أن الرجال يمتعضون من أي تلميح يشير إلى أن زوجاتهم يحاولن أن يفرضن عليهم القيام بأي شيء أنت لا تفهمني ديبورا تانين أعرف زوج من الأقارب إذا طلبت منه زوجته أي طلب ولو كان بسيط فإنه يفعل العكس وهما دائم على خلاف لأن لديهم مشكلة في الفهم والتواصل فتخيلي معي هل هذا يؤثر على قلوبهم وحياتهم العاطفية بالطبع نعم اتركيه يعبر عن نفسه إن الرجال في العادة يشعرون بالإحباط حين تظهر النساء أنهن يشاركن بالفعل نفس مشاكلهم وقد لا يقتصر الأمر على مجرد عدم ارتياح الرجل لهذا الأمر فقط بل قد يتصرف بطريقة عدوانية خذي مثال على ذلك هو إنني في أشد الإرهاق فأنا لم أنم طيلة ليلة أمس هي وأنا كذلك إنني دائم ما أفعل ذلك هو لماذا التقليل من شأني هي أنا لا أفعل ذلك إنني أحاول فقط مشاركتك في متاعبك هنا أصاب الزوجة الحيرة فكيف يمكن لزوجها أن يعتقد أنها تقلل من شأنه ولو تفهمت زوجها لعلمت أنه رفض ذلك لأنه يجب أن يتمسك باستقلاله وقد شعر أن تفرده بالألم لون من الاستقلالية أنت لا تفهمني ديبورا تانين أختي الزوجة إن من أهم الحاجات النفسية للرجل الشعور بأنه يمكن التصرف باستقلالية ويقوم بالأمور حسب الطريقة التي يفضلها بدون أن يضطر أن يبرر أسبابه ولا يعني ذلك أننا نقترح أن تتماشى الزوجة مع شريك الحياة دائم وإنما نقترح فقط أن تترك له حرية التصرف المطلق في بعض الأمور لا تهتم بصغائر الأمور في العلاقات الزوجية ريتشارد كارلسون وتترك له حرية التعبير عن أرائه وأفكاره واحتياجاته وأن تدرك أنه ليس من اللائق أن تعبر الزوجة عن أراء ومشاعر زوجها حتى إذا كانت لا تقصد أي إيذاء له ذلك أن هذا يعني ضمني أنها تعتبر شريك الحياة غير مؤهل للتعبير عن آرائه ومشاعره بنفسه أي أنها تعرفها بشكل أفضل ما يعرف هو نفسه تعرف ماذا يريد وفيم يفكر وماذا ستكون قراراته وأنه لا يستطيع أن يغير رأيه أو أن يفكر بطريقة مختلفة هذه المرة لا تهتم بصغائر الأمور في العلاقات الزوجية ريتشارد كارلسون أعرف زوجة تقول لزوجها اسكت أنت ولا تتكلم فيما لا تعرف أختي الزوجة إن الرعاية والاهتمام بالزوج لا يعني بالضرورة الإدارة الحازمة لحياته بل ربما كانت مشاركة اهتماماته والبحث عن إيجابياته هما الاهتمام الأفضل والرعاية الحقيقية فلا تنافسي زوجك في رجولته وابحثي عن الإيجابيات فيه أكثر من بحثك عن السلبيات واعلمي أن سعادتك في ابتسامتك فكوني دائم مبتسمة وشاركي زوجك اهتماماته وهواياته ولا تضخمي الأمور التافهة لذا فاقبلي زوجك على ما هو عليه وتأملي دائم الدور الذي تلعبينه في حياته وحاولي ألا يكون دور والدته أي التوجيه والنصح والنقد دائم فهذا الدور يفقده أي نوع من أنواع الرغبة فيك كامرأة كما أن الانتقادات الكثيرة تدفعه بعيد عن حبك أو حتى مجرد الرغبة في التواصل معك لأن الزوج لا يحب تلك المرأة التي تسفه رأيه وتنظر إليه على أنه قاصر التفكير دائم إنما يحب من تقف إلى جانبه وترفع من معنوياته وتقدر جهوده ولو كانت متواضعة حتى يبقى الحب محمد محمد البدري والسؤال الآن كيف تطلب المرأة من زوجها تطلب المرأة من زوجها مساعدته دون أي نقد أو نصيحة الفرق بين الجنسين صلاح صالح الراشد وتذكري حين تطلبين من زوجك أن يكون الطلب موجز ومباشر ثم ابذلي له الكثير من التقدير والشكر فالزوج يتعلق بمن ترضي غروره وتشعره أنه فارسها وراعيها حتى يبقى الحب محمد محمد البدري وتذكري أن في أعماق كل رجل يوجد فارس في درع لامع وهذا الفارس يريد أكثر من أي شيء أن ينجح في خدمة وحماية المرأة التي يحبها وحين يشعر أنها تثق به فإنه يصبح أكثر رعاية لها أما حين لا يشعر بهذه الثقة من حبيبته فإنه يفقد بعض من حيويته وطاقته بل ربما توقف عن هذه الرعاية بعد ذلك الرجال من المريخ والنساء من الزهرة جون جراي وإليك أختي الزوجة هذه الأخطاء الثلاثة الشائعة للمرأة في التواصل مع الزوج مساعدته أو تحسين سلوكياته بتقديم نصائح غير مطلوبة مما يؤدي إلى أن تكون ردة فعل الرجل أن يشعر أنه غير محبوب لأنه غير موثوق به عدم تقديره لما يفعله من أجلها وذلك باستمرار الشكوى مما يؤدي إلى أن تكون ردة فعله أن يشعر أنه غير محبوب لأن أعماله ليست مقدرة بل مفروضة عليه تصحيح سلوكياته وتوجيه الأوامر إليه وكأنه طفل مما يؤدي إلى أن تكون ردة فعله أن يشعر أنه غير محبوب لأنه يشعر أنه غير مستحسن الفرق بين الزوجين صلاح صالح الراشد الواجب العملي قدمي لزوجك الثقة لا النصح اطلبي مساعدته دون أي نقد أو نصيحة ويكون الطلب موجز ومباشر ثم اشكريه وقدري ما قام به من عمل لا تقومي بدور والدته التي توجهه وتنصحه وتنتقده دائم فهناك فرق بين الأم والزوجة المصادر حتى يبقى الحب محمد محمد البدري أنت لا تفهمني ديبورا تانين الفرق بين الجنسين صلاح صالح الراشد الرجال من المريخ والنساء من الزهرة جون جراي لا تهتم بصغائر الأمور في العلاقات الزوجية ريتشارد كارلسون المصدر مفكرة الإسلام,4766,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+إن حسن تعامل المربي أبا كان أو معلما مع أي مراهق يقوم على مدى إدراك المربي ومعرفته وإحاطته بأمرين هامين وهما خصائصه في مرحلة المراهقة وحاجاته النفسية والاجتماعية فإذا كانت خلفية المربي قوية في معرفة خصائص النمو لهذا المراهق وما يتميز به في هذه المرحلة ثم كانت لديه معرفة بحاجاته الأساسية النفسية والاجتماعية وكيف يحققها ويقوم بإشباعها فإن هذا من أعظم مفاتيح النجاح في التعامل مع المراهق وتربيته التربية الصحيحة يقول مصطفى أبو سعد وأصل كل سلوك دافع داخلي وحاجة نفسية ونقصد بالحاجات الأساسية هي تلك الحاجات التي لا بد من توفيرها لأي مراهق حتى ينشأ نشأة مستقرة هادئة ومتزنة وحتى تنمو شخصيته نموا معتدلا وفي غالب الأحيان تكون سلوكيات المراهق المنحرفة إنما هي بحث عن إشباع بعض حاجاته الأساسية ومن أهم الحاجات التي يسعى المراهق وبقوة لإشباعها هي حصوله على التقدير والاحترام من الآخرين وكذلك حاجة الشعور بإثبات الذات وسنتطرق لكيفية إشباع المربي لهاتين الحاجتين عند التعامل مع المراهق أولا الشعور بالتقدير والاحترام والقبول من الآخرين إن كل إنسان يحب أن يشعر بالقبول والاحترام من الآخرين وإلا فسيشعر أنه منبوذ ولا مكان له بينهم والمراهق يحتاج إلى مراعاة هذا الشعور لديه وبصورة كبيرة جدا حتى ينمو في حالة مستقرة ومتوازنة فهو ينظر إلى نفسه من خلال عيون والديه أولا ومن خلال عيون مربيه ثانيا فإذا أشعرناه أنه محترم ومقبول فإنه يعيش بهذا الشعور وإذا حرمناه ذلك وجعلناه يشعر وإن كان بدون قصد منا بالدونية وعدم القبول فإنه يرى نفسه هكذا وهذا مكمن خطورة احتقار المراهق وإظهار عدم احترامه ولقد رسم لنا رسول الله صلى الله عليه وسلم أروع النماذج في احترام وتقدير الغلمان وعدم انتقاص قدرهم ومكانتهم فقد أخرج البخاري ومسلم عن سهل بن سعد رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم أتي بشراب فشرب منه وعن يمينه غلام وعن يساره الأشياخ فقال للغلام `` أتأذن لي أن أعطي هؤلاء `` فقال الغلام لا والله يا رسول الله لا أوثر بنصيي منك أحدا فتله أي وضعه رسول الله صلى الله عليه وسلم في يده فانظر أخي المربي وتأمل هذه القصة ولك أن تعجب كيف يستأذن الرسول القائد العظيم صلى الله عليه وسلم غلاما صغيرا بل ويقدمه على أشياخ الصحابة والأشد عجبا كيف جلس هذا الغلام الصغير في ذلك المجلس العظيم الذي فيه كبار وعظماء الصحابة بل كيف استطاع أن يكو�� بجوار محمد صلى الله عليه وسلم بل الأعجب أنه كان على يمينه إن ذلك كله يشير إلى عظمة المصطفى صلى الله عليه وسلم في توقير صغار السن واحترامهم وعدم ازدرائهم ويدل أيضا على أن هذا الاحترام والتقدير أمر مألوف في مجتمع الصحابة ولذلك لم يكن مستغربا أن يجلس هذا الغلام الصغير في ذلك المجلس الوقور لا كما نفعله في مجالسنا حيث يستحيل أن يتقدم الطفل في مجلس الكبار بل أحيانا لا نسمح له بمجرد الجلوس في مجلس فيه رجال كبار فضلا عن أن يكون قريبا من صدر المجلس ولا شك أن هذا التعامل سيضعف لدى هذا المراهق الشعور بالتقدير والاحترام والقبول من الآخرين وإليك أخي المربي بعض الوسائل التي تحقق هذه الحاجة للمراهق المدح والثناء وذكر حسنات المراهق والتركيز على إيجابياته والإشادة بها أمام الآخرين مما يجعله يشعر بالقبول والاحترام من الجميع قبول قدرات المراهق وإمكاناته كما هي مع محاولة تطويرها فمما ينبغي للآباء والمربين مراعاته أن لكل مراهق قدراته وطاقاته وإمكاناته التي منحه الله إياها فلا بد أن نقبلها منه ونرضى بها ونمدحها ثم نسعى إلى تطويرها وتحسينها الكنية إن التكنية عند العرب تعبير عن الاحترام والإجلال والتقدير فمن المستحسن أن تختار كنية جميلة للمراهق الذي تتعامل معه بعد أن تتشاور معه في ذلك فقد كان المصطفى صلى الله عليه وسلم يكني حتى الأطفال فكان يقول لأحد أطفال الصحابة `` يا أبا عمير ما فعل النغير `` والحديث رواه الشيخان البعد عن كثرة النقد والتأنيب فإن الإكثار من ذلك يورث الشعور بعدم القبول والنقد مطلوب ولكن بقدر مناسب ودون مبالغة وانظر إلى رسولنا الحبيب صلى الله عليه وسلم وقد خدمه أنس رضي الله عنه وهو غلام صغير ابن عشر سنين أي على بوابة المراهقة فلم يكثر من لومه وعتابه وانتقاده ويصف ذلك أنس رضي الله عنه فيقول `` فما كان يقول لي لشيء فعلته لم فعلته ولا لشيء لم أفعله لم أفعله `` رواه الشيخان ترك الإهانة والتحقير وخاصة أمام الآخرين من إخوانه أو أصدقائه أو أقاربه وفي الواقع إن أسلوب الإهانة والتحقير لا يمت إلى تعاليم الإسلام بصلة بل إن ذلك ليس من الخلق الإنساني في شيء فلا يليق بالمربين سواء الآباء والأمهات أو المعلمين والمعلمات أن يهينوا أو يحتقروا أحدا من المراهقين مهما كان السبب وهذا الأسلوب مقيت ولا فائدة فيه ألبته وإنما يورث الشعور بالاحتقار وعدم القبول من المربين ترك مقارنة المراهق بالآخرين إن رسم النماذج الإيجابية والصور المشرقة للمراهق ومطالبته بالاقتداء بها أمر محمود ولكن بشرط ألا تكون بصورة الانتقاص من ذات المراهق وأن نبتعد قدر المستطاع عن مقارنته بالآخرين من إخوانه أو زملائه وأصدقائه وأقاربه لأن ذلك قد يشعره بالنقص وكذلك قد يشعره بالكراهية لمن نقارنه بهم فالأولى أن نذكر له الصفات الإيجابية التي نريد أن يتحلى بها وأن نذكر له قدوات من حياة السابقين من أبناء الصحابة أو غيرهم وأن نبتعد عن مقارنته بالآخرين فإذا وفرنا للمراهق المعاملة المليئة بالاحترام والتقدير فإن ذلك له دورا كبيرا في استقرار نفسيته وشخصيته في مستقبل حياته أما حرمانه من الشعور بالقبول والاحترام ممن حوله فإن ذلك له آثارا سلبية كثيرة ومنها ضعف الشخصية وضعف القدرة على إبداء رأيه ضعف الثقة بالنفس والشعور بالدونية الشعور بالحقد والكراهية للآخرين لأن من حوله جعله يشعر أن المجتمع لا يتقبله ولا يحترمه ضعف القدرة على إقامة علاقات اجت��اعية ناجحة ثانيا الحاجة إلى الشعور بتحقيق الذات وذلك أن المراهق وأي إنسان على وجه العموم يحب ويحتاج أن يشعر أن له وجودا وكيانا وأن له قيمة واضحة ومهمة في مجتمعه الصغير وهو الأسرة أو في مجتمعه الكبير الواسع ولا شك أن إشباع هذه الحاجة في ذات المراهق له مردود إيجابي كبير مما يجعل شخصيته تنمو في توافق واستقرار وحرمانه منها له آثار سلبية كالشعور بالنقص وضعف الثقة بالنفس مما قد يؤدي إلى الحزن والكآبة المستمرة ومما يؤدي إلى إشباع هذه الحاجة أن يشعر المراهق أنه قادر على الإنجاز وكذلك أن يشعر أن له مكانة خاصة ومهمة لدى من حوله وخاصة والديه ومعلميه ويستطيع المربون إشباع هذه الحاجة المهمة بما يلي الاستماع والإنصات والإقبال على المراهق باهتمام وتركيز عندما يتحدث أو يخبر عن شيء ما حتى ولو لم يكن مهما بالنسبة لك أيها المربي ولكنه مهم جدا عند المراهق إعطاؤه فرصة كافية للتعبير عن رأيه في أي موضوع يتم طرحه للنقاش أو عند مشاهدة مواقف أو أحداث عابرة في المنزل أو في الشارع أو في المدرسة أو في أي مكان آخر مشاورته في اتخاذ القرار سواء فيما يخصه هو أو فيما يخص أمور الأسرة والعائلة أو حتى فيما قد يخص الأب أو الأم أحيانا فهذا يشعره بأهميته ومكانته الاجتماعية تكليفه ببعض الأعمال التي تتناسب مع عمره حتى يكون قادرا على القيام بها وبالتالي يستطيع إنجازها مما يزيد شعوره بتحقيق ذاته وقد قيل قيمة الإنسان ما ينجز شاركه في إنجاز أعماله ولكن لا تنجزها نيابة عنه والأصل أن نترك المراهق يعتمد على نفسه حتى في الأمور اليسيرة وأحيانا قد يجد صعوبة أو عقبات في بعض الأمور فلا نبادر بإنهائها مباشرة وإنما نساعده ونتعاون معه في إنجازها إعطاؤه مقدارا من الحرية في اختيار أشيائه الشخصية ولا نتدخل كثيرا في ذلك وإنما نحاول أن نشعره أنه هو صاحب القرار وبإشباع هذه الحاجات يستطيع المربي أن يقيم علاقة تربوية إيجابية مع المراهق ويكسر كثيرا من الحواجز ويتغلب على كثير من مشكلات المراهقين التي تنشأ عند البحث عن إشباع هذه الحاجات ولكن بأسلوب خاطئ منقول من مدونة منصور بن زعله,6568,16,0.48482840025690405,الله-وسلم-صلى الله-صلى-صلى الله وسلم-الله وسلم-ال-قال-رضي-النبي
+في يوم من الأيام وبينما كان الإمام مالك رحمه الله في مجلسه بين جملة من أصحابه إذا بقائل يقول قد حضر الفيل فخرج أصحاب مالك كلهم لينظروا إليه إلا واحد منهم اسمه يحيى بن يحيى وكان قد حضر من الأندلس إلى المدينة المنورة ليسمع ويتعلم على يد الإمام مالك رحمه الله فتعجب مالك رحمه الله من صنيع يحيى وقال له لم تخرج فترى الفيل إذ ليس بأرض الأندلس فرد عليه يحيى بن يحيى بكلمات تقطر بالحكمة وتخلص سبب من أسباب نبوغه فقال إنما جئت من بلدي لأنظر إليك وأتعلم من هديك وعلمك لا إلى أن أنظر إلى الفيل ومن يومها أعجب به مالك وسماه العاقل وع رف ذلك التلميذ النجيب بعاقل أهل الأندلس حتى قال الفقيه المالكي ابن لبابة الأندلسي فقيه الأندلس عيسى بن دينار وعالمها ابن حبيب وعاقلها يحيى بن يحيى بل وزاد على ذلك الشيرازي حين وصف يحيى بن يحيى بقوله وإليه انتهت الرئاسة بالأندلس في العلم إنه موقف يخبرنا فيه يحيى بن يحيى عن سبب من أسباب عبقرية أي إنسان في الحياة وعن سر من أسرار نجاح أي فرد في تحقيق أحلامه ألا وهو القدرة على التركيز على أهداف الحياة دون سواها وصب الاهتمام على إنجاز الأولويات دون غيرها فهي بنا عزيزي القارئ لنبحر مع في سفينة التركيز حتى تصل بنا إلى شاطئ النجاح العدسة المجمعة هل جربت أن تجعل ضوء الشمس ينفذ عبر عدسة مجمعة للضوء لكي يسقط على ورقة بيضاء إن لم تكن قد جربت ذلك من قبل فدعني أصف لك المشهد ببساطة سيصبح ضوء الشمس ذلك النجم الكبير كأنه نقطة أو على الأكثر دائرة صغيرة على تلك الورقة البيضاء ولو كانت تلك العدسة المجمعة ذات قوة عالية في التركيز والتجميع فيمكنها أن تحرق تلك الورق أو أن تحدث فيها ثقب على الأقل ربما تقول وما علاقة نجاحي بتلك العدسة المجمعة وضوء الشمس وتلك التجارب الفيزيائية والنظريات العلمية المعقدة وهذا ما قد يبدو لأول وهلة صحيح ولكن ثمة علاقة لصيقة بينهما فالشمس في المثال السابق بمثابة الطاقات والإمكانات البشرية والعدسة المجمعة هي قدرة الذهن على التركيز والثقب الذي حدث في الورقة البيضاء هو نتاج تركيز الذهن على استثمار تلك الطاقات والإمكانات الجواب على الأسئلة المحيرة أحيان ما يقف العقل البشري حائر من أجل الإجابة عن بعض الأسئلة المحيرة مثل أن يسأل أحدنا نفسه فيقول لماذا يكون إنجازي للأهداف بطئي أو ربما يسأل آخر لقد بذلت الكثير من المجهود في المذاكرة ولكنني لا أحقق درجات عالية فلماذا أو يتعجب ثالث فيقول إنني أعمل لساعات طويلة وزميلي في العمل يعمل أقل مني ولكنه ينجز أهدافه بسرعة ودقة أكبر مني فما السبب وما سبق ليس إلا أمثلة بسيطة على سيل من الأسئلة وفيضان من علامات الاستفهام والتي يمكننا أن نجيب عنها بأن السبب الرئيسي هو ضعف أو ربما فقد التركيز المشكلة ليست في الجهاز يحكي زيج زيجلار في كتابه النجاح للمبتدئين عن موقف شخصي حدث له فيقول عندما أشارك في ندوة صغيرة عادة ما أستخدم الأفلام الشفافة كوسيلة للإيضاح ودائم لا أقوم بضبط بؤرة جهاز العرض عندما أقوم بعرض أول صورة وغالب ما أتظاهر بأنني لم ألاحظ المشكلة وهكذا أواصل حديثي مع الجماهير لعدة دقائق ثم أقوم بمراقبة كل هؤلاء الأفراد الذين يشيرون بأصابعهم إلى الجهاز ليلفتوا انتباهي إلى المشكلة وفي هذه النقطة أقول للجماهير في الواقع ليست هناك مشكلة في الجهاز نفسه فكل ما هناك أنه يحتاج إلى ضبط وبالمثل فإن حياة العديد من الناس كهذا الجهاز لا تحتاج ببساطة سوى لضبط البؤرة فحياة هؤلاء الناس تسير في عشرات الاتجاهات المختلفة ونتيجة ذلك أنهم نادر ما يحققون أهدافهم الرئيسية في الحياة وكذلك عزيزي القارئ ليست المشكلة في نقص القدرات والإمكانات فقد حبا الله عز وجل بها كل واحد منا وإنما يكمن التحدي الأكبر لنا في ضبط بؤرة التركيز على أهداف الحياة بدل من تشتيتها بين مهام الحياة المختلفة الطريق إلى العبقرية العبقرية هي القدرة على التركيز على شيء واحد في المرة الواحدة هكذا يصف زيج زيجلار الركن الرئيسي في العبقرية ألا وهو قوة التركيز وإليك قصة عبقري من عباقرة العصر الحديث وهو العالم الشهير نيوتن فهي قصة توضح لك مدى تركيزه فيما كان يقوم به من العمل وكيف كان ذلك سفينته إلى شاطئ العبقرية ففي يوم من الأيام وبينما هو منشغل بحل واحدة من المشاكل العلمية المعقدة نسى نيوتن أن يتناول إفطاره ولم تشأ زوجته أن تقطع عليه خلوته العلمية ولكنها في الوقت نفسه كانت قلقة عليه من جراء العمل وهو جائع فرحت الزوجة كثير حين جاءها البائع ببعض البيض الطازج فقد كان نيوتن مولع بتناول مثل هذا البيض مسلوق بل وكان يصنعه بنفسه على موقد صغير في حجرة مكتبه فناولته البيض ومدت يد��ا إليه بالساعة وذك رته ألا يترك البيض في الماء حين يغلي أكثر من ثلاث دقائق وغادرت الحجرة حتى لا تثقل على العالم المجد لكنها حين عادت لأخد الوعاء بما تبقى فيه وجدت البيض وما زال في يد نيوتن كما وجدت الساعة غارقة في وعاء المياه التي طال غليانها وبالطبع لم تكن تلك حادثة استثنائية في حياة نيوتن بل روى عن تركيزه الكثير من القصص والحكايات عقبات على الطريق إذ التركيز هو طريق للنجاح والعبقرية ولكن دون الوصول إلى ذلك عقبات تضعف من تركيز الواحد منا وتجعل ذهنه شارد ومشتت ولعل لذلك أسباب من أهمها ما يلي وجود مشكلة ملحة تطاردنا قد تكون مشكلة شخصية أو عائلية أو عاطفية أو مالية أو اجتماعية توقع حدوث أمر مخيف والانشغال به المعاناة من مشكلة صحية وقوع أمر يؤدي إلى الفرح الشديد التعود على العيش أسير الخيالات والأوهام غير الواقعية والتعلق بها أن يكون فى المحيط الذي تعيش أو تعمل فيه ما يشغل الفكر ويؤدى لعدم الارتياح ومن أمثلة ذلك الترتيب غير المناسب والمزعج لحجرتك أو شدة الضوضاء في مكان عملك أو دراستك كيف السبيل والطريق إلى تجاوز تلك العقبات وحيازة قوة التركيز يحتاج إلى مفاتيح ثلاث لفك شفرة كنز التركيز وهذه المفاتيح هي أول اجعل بيئتك المحيطة تدفعك إلى التركيز رتب المكان الذي تجلس فيه فكلما كان المكان مرتب كان ذلك مدعم لتركيزك في أثناء حديثك مع زملائك اجعل اهتمامك وانتباهك منصب على فهم ما يقولونه ولا تجعل ما يلبسونه أو يحملونه معهم يشتت ذهنك قم بتجهيز كل ما تحتاج إليه في إنجاز مهامك من الأدوات والآلات قبل البدء فيها فإن قيامك من أجل جلب هذه الأدوات وسط العمل يشتت الانتباه ويضعف التركيز ثاني اجعل صحتك أفضل فهناك حكمة تقول العقل السليم في الجسم السليم ولذا إليك بعض الاقتراحات من أجل صحة أفضل وتركيز أقوى إذا شعرت بالإجهاد فتوقف عما تقوم به من مهام وخذ قسط من الاسترخاء واغمض عينيك وخذ نفس عميق عدة مرات ثم عد لما كنت تقوم به بعد ذلك إذا كنت تشعر بالخمول فجدد التهوية فى موقعك وتحرك قليل من مكانك أو مارس بعض التمارين الرياضية الخفيفة لبضع دقائق بادر بعلاج ما تعانيه من مشكلات صحية وإذا كنت تعانى من مشكلة فلا تبالغ في أمرها ولا تعطها تفكير أكبر من حجمها أعط نفسك قدر كافي من الراحة قبل بدء التفكير وممارسة العمل لا تبدأ التفكير في المسائل المهمة بعد تناول الطعام مباشرة ولا أثناء الجوع الشديد والظمأ المفرط ثالث تدرب على التركيز عو نفسك على أن تعيش لحظتك وأن تحصر نفسك فيما أنت فيه فقط وحاول أن تنسى أو تتناسى كل ما عداه عد الأرقام تنازلي من 100 إلى واحد واحد واحد هكذا 100 99 98 إلخ ثم عدها مرة أخرى اثنين اثنين هكذا 100 98 96 94 إلخ ثم عدها مرة أخرى ثلاثة ثلاثة هكذا 100 97 94 91 إلخ ثم عدها مرة أخرى أربعة أربعة هكذا 100 96 92 إلخ ثم عدها مرة أخرى خمسة خمسة هكذا 100 95 90 إلخ ثم عدها مرة أخرى ستة ستة هكذا 100 94 88 إلخ ثم عدها مرة أخرى سبعة سبعة هكذا 100 93 86 إلخ ثم عدها مرة أخرى ثمانية ثمانية هكذا 100 92 84 إلخ ثم عدها مرة أخرى تسعة تسعة هكذا 100 91 82 إلخ وكرر هذا التمرين كل يوم مرة لمدة شهر على الأقل قم بالتدريب الآتي رك على صورة معينة لفترة طويلة نسبي رك فى ألوانها وأشكالها وحجمها وكل شيء فيها أغمض عينيك وحاول أن تتذكر كل شيء عن هذه الصورة افتح عينيك وانظر كم استطعت أن تحصل من تفاصيل فى ذهنك وختام إذ فالنجاح والتميز في الحياة لا يتوقف فقط على القدرات العقلية ا��باهرة ولا على بذل المجهود الوافر ولكن لابد من قوة تصقل تلك القدرات وتوجه تلك المجهودات وهذه القوة هي قوة التركيز على الأهداف والسعي في تحقيقها في أسرع وقت وبأفضل كفاءة وتذكر دائم قول الروائي الإنجليزي الشهير تشارلز ديكنز وهو يصف لك روشتة نجاحه فيقول لم أكن أبد لأحقق النجاح بدون عادات الدقة والنظام والاجتهاد والتصميم على التركيز على عمل واحد كل مرة أهم المراجع النجاح للمبتدئين زيج زيجلار حتى لا تكون كل عوض القرني قوة التركيز آن ويزر كورنيل أنت عبقري ولكن كيف تنمي قدراتك محمد فتحي قوة التركيز جاك كانفيلد ومارك فيكتور هانسن ولس هيوت ترتيب المدارك وتقريب المسالك القاضي عياض المصدر مفكرة الإسلام,7301,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+والله ما أبغي إلا نجاحك ابني يجد صعوبة في أداء الواجب المدرسي دون أن طلب منه ذلك عدة مرات ابني يفقد واجباته في الطريق ما بين المدرسة والمنزل وينساها ابني يؤجل الأعمال المدرسية حتى الدقيقة الأخيرة ابني يفضل التغيب عن الفصول الدراسية عن حضورها ابني لديه الكثير من المشاكل في المدرسة مع المدرسين مع زملائه لماذا ابني هكذا إن الكثير من المشكلات التي يواجهها الأبناء في المدرسة ترتبط بسلوكهم أكثر من ارتباطها بقدراتهم الدراسية فالعديد من هؤلاء الأطفال نجد أن من سلوكهم عدم أداء الواجب الدراسي وعدم الاستعداد للاختبارات بشكل كاف وعدم حضور الفصول الدراسية بانتظام كما أن منهم من يوقع الفوضى في الفصول ومن ثم تفوتهم الكثير من المعلومات التي يكتسبها الطلاب الآخرون التربية بالفطرة السليمة راي بيرك 220 فمن ثم إن تغير سلوك ابنك في التعامل مع الدراسة فسوف يتغير بالتأكيد مستواه الدراسي والتعليمي إذ فما العمل عزيزي المربي عليك أن تشارك طفلك في حياته الدراسية ولا تقف منه موقف المتفرج وفقط فقد كان تعليم الأطفال منذ خمسين عام هو وظيفة خالصة للمدرسين وكان على الآباء أن يقوموا بوظيفة الأبوة فحسب تاركين التعليم للمعلمين ولكن أدرك المعلمون أن دور الآباء أمر حاسم ومهم وقد أظهرت الدراسات المتتالية أهمية اشتراك الآباء من أجل إنجازات أولادهم دليل الوالدين لتنشئة الأطفال سبوك 656 عندما يكون الآباء مشتركين في عملية تعليم أطفالهم فإن الطفل يكون مستريح بالمدرسة ويجد أنها بمثابة امتداد لقيم المنزل الذي نشأ فيه فلابد إذ أن يظهر اهتمامك بحياة أبنائك المدرسية كل يوم ولعل سؤال أطفالك عن يومهم الدراسي يعد نقطة بداية جيدة ولكني أتدخل قد تفكر قائل انتظر لحظة لقد حاولت أن أسأل أبنائي عن يومهم الدراسي ولم أحصل على كثير من المعلومات فأجيبك فور عزيزي المربي بأن حمل أطفالك على تبادل المعلومات عن يومهم الدراسي يمكن أن يكون تحدي وليس استفسار وذلك بحسب الأسلوب الذي تستخدمه في السؤال فما أكثر حدوث هذا النقاش التقليدي الأم جاسم كيف كان يومك في المدرسة جاسم الحمد لله بخير الأم أقصد ماذا فعلت جاسم الحمد لله ليس الكثير وتستمر المحادثة على هذا النحو لمدة 30 ثانية أخرى قبل أن تفقد الأم الأمل في الحصول على أكثر من مجرد إجابات من كلمة واحدة أو إجابات سطحية موجزة عزيزي المربي إن أسلوبك في السؤال هو الذي جعل مشاركتك لابنك تأتي في صورة تحدي لا مساعدة فلتغير من أسلوبك قليل فمثل حينما توجه له سؤال اجعله يتطلب حركة وفعل فقل له مثل أرني ما فعلت اليوم في المدرسة أو اجعل سؤالك له محدد لا مفتوح فقل له حدثني عن درس الرياضيات اليوم أو اجعل سؤالك عن أشياء تعلم يقين أن أبناءك يستمتعون بها فاسأله عن أصدقائه مثل أو عن المدرس المفضل لديه أو عن فقرة الألعاب والترفيه وهكذا تربية الأطفال بالفطرة السليمة 221 فضع في اعتبارك أيها الأب جيد أنك لا تقوم بدور `` ملاحظ العمال `` بل تقوم بدور `` المدرب `` إذ كيف تكون المشاركة الفعالة عزيزي المربي إليك أسوق هذه الخطوات الثلاثة التي ترشدك إلى مشاركة فعالة لحياة ابنك الدراسية ترتقي به من درجة لأخرى نحو التفوق والنجاح أول تحديد وقت للواجبات المدرسية أظهرت الدراسات أن الاستذكار الجيد في المنزل يمكن أن يساعد على تحسين أداء الأطفال في المدرسة كثير وكي تساعد ابنك في الاستذكار المفيد فعليك بتحديد أوقات معينة لأداء الواجبات والمذاكرة وإليك هذه الملاحظات والخطوات العملية التي ستساعدك بإذن الله تعالى في تطبيق هذه الفكرة خصص موقع معين لابنك كي يتم عليه واجباته وتأكد من أن المكان به سطح نظيف يصلح للاستذكار منضدة في حجرة المعيشة مثل أو مكتب في حجرة ابنك اجعل المكان هادئ قدر الإمكان طوال مدة الاستذكار وتخلص من كل المشتتات بقدر المستطاع فأغلق التلفاز والمذياع وأخرج الهاتف من الغرفة وإن كان لديك أطفال صغار يصدرون الضوضاء فحاول إشغالهم بقراءة قصة أو مشاهدة فيلم كرتون في حجرة أخرى خصص فترة زمنية بعينها للاستذكار في كل ليلة على مدار الأسبوع الدراسي وليكن مثل من الساعة السابعة حتى الحادية عشر مثل وبالطبع تختلف المدة الزمنية التي يحددها ابنك بحسب الصف الدراسي بالنسبة للأطفال الذين يواجهون صعوبة في التركيز لفترات طويلة قم بتقسيم فترة استذكارهم إلى فترات أقل على سبيل المثال بعض الأطفال خاصة الأطفال الأصغر سن قد يؤدون أداء أفضل بالاستذكار لمدة 15 دقيقة ثم أخذ فترة راحة قصيرة ثم الاستذكار لمدة 15 دقيقة أخرى فإذا علموا أنهم سيحصلون على فترة راحة فمن المحتمل أن يركزوا أثناء وقت الاستذكار الفعلي عند تحديد وقت الاستذكار فلتنتبه جيد إلى القاعدة المشهورة `` تناول الخضروات أول بعد ذلك يمكنك تناول الحلوى `` فاحتمالات إتمام الواجبات المدرسية والمذاكرة تزداد إذا جعلت وقت الاستذكار قبل السماح لأطفالك بمشاهدة التلفاز أو التحدث في الهاتف أو الذهاب إلى منزل أحد الأصدقاء لا العكس إذا فرغ ابنك من واجباته مبكر أو جاءك من المدرسة بلا واجبات لأنه قد انتهى منها في المدرسة فبإمكانك دائم التفكير في أنشطة التقدير والثناء مثل السماح لهم بقراءة الكتب أو المجلات أو الصحف فإن الهدف ليس النجاح في المدرسة وفقط وإنما الهدف الأمسى هو أن يتعلم طفلك الفطرة السليمة 221 223 بتصرف ثاني المساعدة في أداء الواجبات المدرسية في ضوء جدول الأعمال الخاصة بمعظم الآباء يكون العثور على أوقات لمساعدة الأطفال في واجباتهم عمل غير سهل ولكن اعلم عزيزي المربي أن الوقت الذي تقضيه مع ابنك في الاستذكار يجعلك مرتبط بهم ويقلل من احتمالات تأخر طفلك في دروسه ويظهر لطفلك مدى اهتمامك بالتعليم وإن كنت لا تشعر بالارتياح حين تساعد ابنك في دروس الرياضة أو الفزياء أو الرسوم البيانية فهناك أشياء أخرى ومواد أخرى يمكنك مساعدته فيها وحتى إن لم تتمكن من مساعدته في أي مادة من موادهم الدراسية فعلى الأقل عليك أن تقوم بواحدة من هذه الخطوات الثلاثة كن متواجد معهم وقت المذاكرة وأداء الواجبات وترقب الفرص للثناء عليهم لمثابرتهم في أداء واجباتهم من أنجح الطرق في مساعدة الأبناء في الدراسة أن تضرب لهم مثل حتذى به اقرأ كتاب أو اكتب خطاب أو قم بعمل موازنة الشركة أو إعداد قائمة البقالة وما يحتاجه المنزل بينما يقومون باستذكار دروسهم ولو رأى الأطفال أنك تضحي بما تحب كمشاهدة مبارة لكرة القدم أو برنامج معين من أجل دراستهم فأنت بذلك تساعد على تهيئة الجو لإظهار أهمية الواجب المدرسي والمذاكرة ساعد أبناءك الصغار على تنظيم وقتهم وأدواتهم لأداء الواجب المدرسي ولتجعل لهم مفكرة تتابع فيها أداءهم للواجبات المدرسية فحقائب ابنك التي تحوي الكتب والدفاتر قد تكون تتحول إلى سلة مهملات من الفوضى ويحتاج ابنك إلى المساعدة في تنظيم حقيبته ودفاتره فساعده ولكن لمرة أو مرتين ثم اجعله بعد ذلك يخصص خمسة دقائق قبل أداء واجبه ليرتب أغراضه وعليك أن تشرف على ما يفعله ولكن لا تقم به نيابة عنه وفي النهاية سوف يعتاد على ذلك انظر `` الفطرة السليمة `` راي بيرك 224 225 `` كيف تساعد طفلك في واجباته المنزلية `` مارجريت سي ود جان شاي 30 بتصرف ثالث الاتصال بالمدرسين إن الاتصال بين الآباء والمدرسين يمكن أن يمثل مشكلة ولكي نتحرى الصراحة فإن المدرسين عادة ما يلقون بمسئولية مشكلات الطلاب على الآباء في حين يلقي الآباء عادة بالمسئولية على المدرسين ونحن بدل من السعي في تحديد المسئولية نناشدك أيها القارئ العزيز أب كنت أو أم كنت مدرس كنت أو مدرسة كنت أن تجعل المبادرة منك أنت وأن تتعاونوا لمساعدة على النشأ الجديد الذي لا زالت شخصيته تتشكل حتى الآن وتتكون وأنصحك أيها الأب أن تجعل المبادرة منك أنت لأن علينا أن نأخذ في الاعتبار العدد الضخم الذي يجلس أمام المدرس وضيق وقته الذي لا يسمح بإجراء مكالمات مع أسر كل هؤلاء الأطفال لذا فلن يتصل المدرس إلا عند وجود أخبار سيئة أو بأب مبادر وحريص على متابعة ابنه أو ابنته وإليك هذه الخطوات العملية أيها المربي الكريم للتواصل مع المدرسين ومتابعة أداء ابنك في المدرسة حتى يتطور قم بالذهاب إلى المدرسة مع بداية العام الدراسي الجديد وقدم نفسك لمدرسي ابنك وأساتذته واحرص على أن تخبر المدرسين أنك مهتم بالاطلاع أول بأول على مستوى ابنك وبين لهم استعدادك التام للقائهم في المدرسة في أي وقت من أجل ذلك بمجرد انتهاء الأسبوع الأول من الدراسة أو مع بداية الأسبوع الثاني قم بالاتصال بالمدرسين واسألهم عن مستوى ابنك فهذا التصرف سي شعر المدرس أنك حق مهتم بمتابعة ابنك وسيشعر الجيدة بما تقول أطلع المدرس دائم على الأحداث المهمة التي تقع في حياة طفلك كوفاة أحد الأقارب أو أية مواقف عاطفية أخرى فلتجعل المدرس يطلع على جزء من حياة طفلك الشخصية بصفة عامة اشكر المدرسين دائم على الوقت والجهد الذين يبذلونهما أخبر المدرس ببعض المهارات والسلوكيات التي تريد تعليم طفلك إياها قم بتحديدها وأخبره به وتناقش معه في كيفية تحقيق التعاون بينكما الأب والأم في البيت والمدرس والمدرسة في المدرسة لغرس هذه الصفة الطيبة وأي ما كان الأمر فإن الاتصال أو الاجتماع بالمدرس يبعث برسالة واضحة إلى الجميع ابنائك والمدرسين وإدارة المدرسة تفيد بأنك مهتم بتعليم طفلك وحريص عليه الفطرة السليمة راي بيرك 225 226 بتصرف أعيدوا مجدنا التليد همسة يبثها لساني معبر عما يعتمل في قلبي إلى كل أب وأم وإلى كل مدرس ومدرسة بالله عليكم كفانا تأخر عن ركب الحضارة والتقدم فوالله أمتنا هي أمة العلم والنور والنهض�� وليس هذا قولي ولا كلامي كلا وإنما أترك لك مفكري الغرب يدلونك على ما أقول فهذا `` لين بول `` يقول في كتابه `` العرب وأسبانيا `` فكانت أوروبا الأمية تزخر بالجهل والحرمان بينما كانت الأندلس تحمل إمامة العلم وراية الثقافة ويقول `` فكتور روبنسن `` وكان أشراف أوروبا لا يستطيعون توقيع أسمائهم بينما كان أطفال المسلمين في قرطبة يذهبون إلى المدارس ويقول `` دوزي `` المستشرق الهولندي إن في كل الأندلس لم يكن يوجد رجل أمي بينما لم يكن يعرف القراءة والكتابة في أوروبا معرفة أولية إلا الطبقة العليا من القسس هذه النقولات مأخوذة من كتاب `` تربية الأولاد في الإسلام عبدالله ناصح علوان 258 259 فالحمل كل الحمل يقع عليك يا مربي الأجيال ويا قرة عينك لو كان من ذريتك العالم أو الطبيب أو المهندس أو التاجر المسلم الذي ينشر الحضارة والنور ____________________________ أهم المصادر والمراجع `` تربية الأطفال بالفطرة السليمة `` راي بيرك رون هيرون `` دليل الوالدين لتنشئة الأطفال من الميلاد حتى المراهقة `` سبوك `` تربية الأولاد في الإسلام `` عبدالله ناصح علوان `` كيف تساعد طفلك في واجباته المنزلية `` مارجريت سي رادنسيش ود دان شاي شوم المصدر مفكرة الإسلام,8839,60,1.0,الأولاد-المدرسة-الأطفال-الفوضى-الاستذكار-السلوك-الإعلام-الآباء-أداء-طفلك
+لا أحد في هذه الحياة يخلو من خطأ قصدا أو عن غير قصد فهي سنة الله في هذا الإنسان أنه خطاء وهي صيغة مبالغة تدل على كثرة وقوعه في الخطأ فإذا أدركنا هذا الأمر سهل علينا البحث عن علاج لهذا الخطأ وهذا العلاج وضع له أهل الخبرة والعلم قواعد يتم على أساسها وتؤخذ في الاعتبار ليسهل قبول الطرف المخطئ النصح في تصحيح خطئه والرجوع عنه وحول هذا الموضوع كتب الدكتور ماجد بن حسن العمودي أربع عشرة قاعدة تساعد على معالجة الأخطاء يقول القاعدة الأولـى اللوم للمخطئ لا يأتي بخير غالبا تذكر أن اللوم لا يأتي بنتائج إيجابية في الغالب فحاول أن تتجنبه وقد وضح لنا أنس رضي الله عنه أنه خدم الرسول صلى الله عليه وسلم عشر سنوات ما لامه على شيء قط فاللوم مثل السهم القاتل ما أن ينطلق حتى ترده الريح على صاحبه فيؤذيه ذلك أن اللوم يحطم كبرياء النفس ويكفيك أنه ليس في الدنيا أحد يحب اللوم القاعدة الثانية أبعد الحاجز الضبابي عن عين المخطئ المخطئ أحيانا لا يشعر أنه مخطئ فكيف نوجه له لوم مباشر وعتاب قاس وهو يرى أنه مصيب إذا لابد أن نزيل الغشاوة عن عينيه ليعلم أنه على خطأ وفي قصة الشاب مع الرسول صلى الله عليه وسلم درس في ذلك فقال يا نبي الله أتأذن لي في الزنا فصاح الناس به فقال النبي صلى الله عليه وسلم قربوه ادن فدنا حتى جلس بين يديه فقال النبي عليه الصلاة والسلام أتحبه لأمك فقال لا جعلني الله فداك قال كذلك الناس لا يحبونه لأمهاتهم أتحبه لابنتك قال لا جعلني الله فداك قال كذلك الناس لا يحبونه لبناتهم أتحبه لأختك وزاد ابن عوف حتى ذكر العمة والخالة وهو يقول في كل واحد لا جعلني الله فداك وهو صلى الله عليه وسلم يقول كذلك الناس لا يحبونه وقالا جميعا في حديثهما أعني ابن عوف والراوي الآخر فوضع رسول الله صلى الله عليه وسلم يده على صدره وقال اللهم طهر قلبه واغفر ذنبه وحصن فرجه فلم يكن شيء أبغض إليه منه فأبغض الشاب الزنا القاعدة الثالثة استخدام العبارات اللطيفة في إصلاح الخطأ إننا ندرك أن من البيان سحرا فلماذا لا نستخدم هذا السحر الحلال في معالجة الأخطاء فمثلا حينما نقول للمخطئ لو فعلت كذا لكان أفضل `` ما رأيك لو تفعل كذا `` أنا اقترح أن تفعل كذا ما وجهة نظرك أليست أفضل من قولنا ياقليل التهذيب والأدب ألا تسمع ألا تعقل أمجنون أنت كم مرة قلت لك فرق شاسع بين الأسلوبين إشعارنا بتقديرنا واحترامنا للآخر يجعله يعترف بالخطأ ويصلحه القاعدة الرابعة ترك الجدال أكثر إقناعا تجنب الجدال في معالجة الأخطاء فهي أكثر وأعمق أثرا من الخطأ نفسه وتذكر أنك بالجدال قد تخسر لأن المخطئ قد يربط الخطأ بكرامته فيدافع عن الخطأ بكرامته فيجد في الجدال متسعا ويصعب عليه الرجوع عن الخطأ فلا نغلق عليه الأبواب ولنجعلها مفتوحة ليسهل عليه الرجوع القاعدة الخامسة ضع نفسك موضع المخطئ ثم ابحث عن الحل حاول أن تضع نفسك موضع المخطئ وفكر من وجهة نظره وفكر في الخيارات الممكنة التي يمكن أن يتقبلها واختر منها ما يناسبه القاعدة السادسة ما كان الرفق في شيء إلا زانه بالرفق نكسب ونصلح الخطأ ونحافظ على كرامة المخطئ وكلنا يذكر قصة الأعرابي الذي بال في المسجد كيف عالجها النبي صلى الله عليه وسلم بالرفق حتى علم الأعرابي أنه علي خطأ القاعدة السابعة دع الآخرين يتوصلون لفكرتك عندما يخطئ الإنسان فقد يكون من المناسب في تصحيح الخطأ أن تجعله يكتشف الخطأ بنفسه ثم تجعله يكتشف الحل بنفسه والإنسان عندما يكتشف الخطأ ثم يكتشف الحل والصواب فلا شك أنه يكون أكثر حماسا لأنه يشعر أن الفكرة فكرته هو القاعدة الثامنة عندما تنتقد اذكر جوانب الصواب حتى يتقبل الآخرون نقدك المهذب وتصحيحك بالخطأ أشعرهم بالإنصاف خلال نقدك فالإنسان قد يخطئ ولكن قد يكون في عمله نسبة من الصحة لماذا نغفلها القاعدة التاسعة لا تفتش عن الأخطاء الخفية حاول أن تصحح الأخطاء الظاهرة ولا تفتش عن الأخطاء الخفية لأنك بذلك تفسد القلوب ولأن الله سبحانه وتعالى نهى عن تتبع عورات المسلمين القاعدة العاشرة استفسر عن الخطأ مع إحسان الظن عندما يبلغك خطأ عن إنسان فتثبت منه واستفسر عنه مع حسن الظن به فأنت بذلك تشعره بالاحترام والتقدير كما يشعر هو بالخجل وأن هذا الخطأ لا يليق بمثله كأن نقول `` وصلني أنك فعلت كذا ولا أظنه يصدر منك الحادية عشر امدح على قليل الصواب يكثر من الممدوح الصواب مثلا عندما تربي ابنك ليكون كاتبا مجيدا فدربه علي الكتابة واثن عليه واذكر جوانب الصواب فإنه سيستمر بإذن الله القاعدة الثانية عشر تذكر أن الكلمة القاسية في العتاب لها كلمة طيبة مرادفة تؤدي المعنى نفسه عند الصينيين مثل يقول نقطة من عسل تصيد ما لا يصيده برميل من العلقم ولنعلم أن الكلمة الطيبة تؤثر والكلام القاسي لا يطيقه الناس القاعدة الثالثة عشر اجعل الخطأ هينا ويسيرا وابن الثقة في النفس لإصلاحه الاعتدال سنة في الكون أجمع وحين يقع الخطأ فليس ذلك مبررا في المبالغة في تصوير حجمه القاعدة الرابعة عشر تذكر أن الناس يتعاملون بعواطفهم أكثر من عقولهم فينبغي عليك أن تهتم بهذا الجانب والتركيز عليه شيئا ما عند تصحيح الأخطاء ومعالجتها فهو يساعد على ذلك فن معالجة الأخطاء فن لابد أن ندرك أهميته ونحاول أن نتبع قواعده ونلتزم بها كي نكسب أنفسنا بتعاملنا مع ما يصادفنا من مضايقات ومنغصات ولا ننجر وراءها بل نتذكر ونتدبر ونتبع قول النبي صلى الله عليه وسلم لا تغضب المصدر إسلام ويب,4436,16,0.8969879410362935,الله-وسلم-صلى الله-صلى-صلى الله وسلم-الله وسلم-ال-قال-رضي-النبي
+لوفوكس فلوفوكسامين الاسم العلمي فلوفوكسامين تصنيف الدواء مضادات الاكتئاب ssri الوصف هذا الدواء يستخدم لعلاج الاكتئاب او القلق ويمكن لطبيبك أن يصف هذا الدواء لحالات أخرى أيضا معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط ولم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث إلى طبيبك الاستخدام الأمثل لهذا الدواء هذا الدواء يجب أن يؤخذ في نفس الوقت كل يوم صباحا أو مساء ويمكن أن تأخذه مع أو بدون الطعام هذا الدواء يمكن أن يأخذ أربع أسابيع حتى يصل إلى تأثيره الكامل ولكن من الممكن أن تلاحظ تحسنا في أعراض الاكتئاب في فترة قصيرة مثل أسبوع أو أسبوعين الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية فتخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه تحدث إلى طبيبك بخصوص اي دواء تريد ان تتخلص منه الآثار الجانبية المحتملة جفاف الفم رعشة أو تقلصات في العضلة عصبية متاعب في النوم صداع خمول إغماء غثيان خمول أرق صداع زيادة في العرق دوخة صداع بسيط تغيرات في الوظيفة الجنسية بعض الاعراض الجانبية غير المذكورة محتملة الحدوث تحدث إلى طبيبك لو ظهرت عليك أي أعراض أخرى تحذيرات احتياطات هذا الدواء يمكن أن يسبب دوخة أو دوار أو خمول شرب الكحول يمكن أن يزيد من تأثير هذا الدواء ويجب تجنبه تدخين السجائر يمكن أن يقلل من فاعلية هذا الدواء اذا كنت تخطط لجراحة فيجب أن تخبر طبيبك لا تأخذ هذا الدواء اذا كنت قد تناولت مثبطات المونو أمينو أوكسيداز فينيلزين نارديل أو ترانيلكيبرومين بارنات في الاسبوعيين الماضيين هذا الدواء يمكن أن يزيد من مخاطر التفكير في الانتحار أو السلوك الانتحاري في بعض الاطفال والمراهقين وآباء الاطفال الذين يتناولون مضادات الاكتئاب يجب أن يلاحظوا علامات سوء الاكتئاب أوأي تغيرات غير معتادة في التصرف زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا قم بالاتصال بوحدة السموم تفاعل الدواء اذا كنت تتناول مضادات الاكتئاب من الترايسيكلين تحدث إلى طبيبك قبل أن تأخذ هذا الدواء st john wort يجب تجنبه أثناء تناولك لهذا الدواء بسبب التأثير المضاعف لمادة السيروتونين أخبر طبيبك اذا كنت تتناول أيا من الادوية التالية كومادين blood thinner مضادات الاكتئاب الاخري ميثوبرولول مضادات الهيستامين كاربامازيبين تيجريتول سيميتيدين تاجاميت استروجين فلوكسيدين بروزاك انتراكونازول اسبورانوكس كيتوكونازول نيزورال ليفودوبا ليثيوم أدوية استرخاء العضلات أقراص التحكم في الحمل أقراص النوم أدوية الغدة الدرقية لا تأخذ هذا الدواء مع ثيوريديزين أو خلال أسابيع من تناولك هذا الدواء يجب توخي الحذر عند تناول هذا الدواء مع بعض المضادات الحيوية مثل ايريثروميسين كلاريثروميسين أو أزيثروميسين اذا كنت تتناول أدوية للصداع النصفي مثل لميتريكس تحدث إلى طبيبك قبل أن تتناول هذا الدواء هذا الدواء لا يجب أن تأخذه مع مثبطات المونو أمينو أوكسيداز إذا كنت تعتقد أنك تتناول مثبطات المونو أمينو أوكسيداز تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي الحمل الرضاعة اذا كنت تخططين لل��مل ناقشي مع طبيبك مزايا ومخاطر استخدام هذا الدواء أثناء الحمل لأن هذا الدواء يفرز في لبن الرضاعة فالامهات المرضعات يجب عليهن التوقف عن الرضاعة أثناء تناول هذا الدواء معلومات إضافية مضادات الاكتئاب تستخدم لعلاج العديد من الحالات منها الاكتئاب وبعض الاضطرابات العقلية الأخرى هذه الأدوية تساعد على منع أفكار الانتحار ومحاولاته ولها بعض الفوائد الأخرى ومع ذلك فقد أظهرت الدراسات أن عددا قليلا ممن يستخدمون هذه الأدوية لأي سبب وخصوصا الأطفال والمراهقين ربما يصابون باكتئاب أسوأ أعراض اضطرابا عقلية مزاجية أخرى أو محاولات انتحار لذلك من المهم جدا أن تتحدث مع طبيبك عن فوائد ومخاطر أدوية مضادات الاكتئاب حتى لو تم استخدامه لغير الاضطرابات العقلية أخبر طبيبك فورا اذا لاحظت سوء الاكتئاب تغييرات غير معتادة في السلوك تتضمن محاولات الانتحار أو أي تغير في الحالة المزاجية أو العقلية تنبه جيدا لهذه الأعراض عند استعمال مضاد اكتئاب جديد أو عند تغيير الجرعة عبدالله السبيعي,3727,36,1.0,الدواء-طبيبك-تتناول-الجرعة-الاكتئاب-مضادات-مضادات الاكتئاب-تحدث طبيبك-كنت-الجرعة الفائتة
+الذاكرة هي تلك المفكرة الخارقة والقادرة على ترتيب المعلومات وتخزينها ومن ثم استدعاؤها واسترجاعها عند الحاجة لها إلا أنه في حالات معينة تتأثر الذاكرة بطريقة أو أكثر قد تجعل من تذكر الفرد لحدث معين أو لأحداث سابقة أو لاحقة من حياته أو للأفكار بشكل عام أمر بالغ الصعوبة فثمة نوع نادر من مرض النساوة `` فقدان الذاكرة `` يطلق عليه `` فقد الذاكرة النفسي المنشأ `` أو `` فقد الذاكرة التفارقي `` dissociative amnesia يظهر نتيجة صدمة نفسية أو نتيجة تعرض الشخص لعمل أجرامي عنيف ما يفقد الشخص جزء من ذكرياته الشخصية ومعلومات عن سيرته الذاتية لعدة ساعات أيام أو ربما لفترة أطول حيث لوحظ في العديد من المرضى المصابين بفقدان الذاكرة الانشقاقي الحاد معاناتهم من بيئة نفسية واجتماعية مليئة بالصراعات أو الصدمات النفسية الحادة كيف يمكن أن يؤثر فقدان الذاكرة التفارقي فقدان الذاكرة المحدد وفيه يفشل الفرد في تذكر الأحداث التي وقعت خلال فترة محدودة من الوقت وعادة في الساعات القليلة الأولى بعد حادث أليم يثير قلق عميق فقدان الذاكرة الانتقائي حيث يمكن للشخص أن ينسى بعض `` وليس `` كل الأحداث التي وقعت خلال فترة محدودة من الوقت وقد يشمل الفشل تذكر حياة الفرد بأكملها فقدان الذاكرة المستمرة وهو عدم القدرة على تذكر الأحداث اللاحقة لفترة زمنية محددة وذلك حتى الوقت الحاضر فقدان الذاكرة المقنن وهو فقدان الذاكرة لفئات معينة من المعلومات مثل كل الذكريات المتعلقة بعائلة واحدة أو بشخص معين المشاكل الأخرى التي تصاحب هذا الاضطراب في بعض الأحيان تشمل العجز الجنسي ومشاكل في العمل وسوء العلاقات بين الأشخاص تشويه الذات الدوافع العدوانية والدوافع والأفعال الانتحارية ماذا نعني بفقدان الذاكرة التقدمي اللاحق للإصابة anterograde amnesi هو فقدان القدرة على خلق ذكريات جديدة مما يؤدي إلى عدم القدرة الجزئي أو الكامل لتذكر الماضي القريب على الرغم منكون الذكريات طويلة الأجل لا تزل سليمة ما يجعل المصابين يعانون من تكرار الجمل أو الأسئلة لمرات عدة أو يضطرهم للفشل في التعرف على أناس تم الإلتقاء بهم منذ دقائق معدودة فقط ماذا عن فقدان الذاكرة الرجعي السابق للإصابة retrograde amnesi هو شكل من أشكال فقدان الذاكرة عادة ما يلي الأضرار التي لحقت بمناطق معينة من الدماغ حيث يكون الشخص غير قادر على تذكر الأحداث الواقعة قبل فقدانه للذاكرة على الرغم من قدرته على ترميز وحفظ الأشياء الجديدة والتي تقع بعد الحدث غالب ما يكون فقدان الذاكرة الرجعية متدرج زمني ما يعني إمكانية الوصول للذكريات البعيدة بسهولة أكبر من تلك الأحداث الواقعة قبيل الصدمة ما قد يتسبب في صعوبة استردادها وربما فقدانها ويرجع ذلك لكون المسارات العصبية الخاصة بالذكريات الحديثة ليست قوية كما هي الحال في القديمة منها والتي تعززت بفعل سنوات من الاسترجاع وإعادة الدمج ماذا عن تأثر الذاكرة العرضية والدلالية إن تأثير الحدث على الذاكرة العرضية يظهر بشكل أشد من الذاكرة الدلالية لدرجة أن المريض قد يتذكر الكلمات والمعلومات العامة كـ أسماء الزعماء أو كيفية عمل الأشياء اليومية الألوان الخ ولكنه لا يتذكر أحداث معينة في حياته أما فيما يخص الذكريات الاجرائية فعادة لا تتأثر كـ كالمهارات ولعادات وكيفية تنفيذها على الإطلاق العـــــــــلاج العلاج المعرفي ويستخدم في الأشخاص المصابين باضطرابات صدمية وذلك عن طريق تحديد الانحرافات المعرفية لديهم تبع لطبيعة الصدمة النفسية واتخاذها كمدخل إلى فقدان سيرته وذاكرته الذاتية العلاج بالتنويم ويمكن استخدام العلاج بالتنويم بعدة طرق مختلفة وذلك لتسهيل الاستعادة المحكمة للذاكرة المنشقة لدى المريض ولدعم وتقوية الذات لديه العلاج الدوائي يمكن استخدام بعض العقاقير أثناء إجراء الحوار مع المرضى المصابين بفقدان الذاكرة الإنشقاقي الحاد والمزمن والذين لم يظهروا تحسن ملحوظ مع طرق العلاج الأخرى العلاج الجمعي ما يمكن الأشخاص المصابين من استعادة بعض الذكريات المفقودة لديهم أثناء جلسات العلاج الجمعي عن طريق الدعم المقدم لهم إما من الأفراد الآخرين في تلك المجموعات أو عن طريق مجموعة المعالجين لديهم والتي من الممكن أن تسهل عليهم التحكم في أعراض الانشقاق والخروج منها إلى الوعي الكامل بتصرف من عبد الله السبيعي,3555,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+تعتبر `` الاضطرابات الانفصالية `` اضطرابات نفسية تنفصل فيها أفكار الفرد مشاعره وذكرياته عن وعيه أو درايته حيث يفشل العقل الواعي في الوصول إليها وتعرف كذلك بأنها صنف من حالات تتضمن تغيرات معرفية مفاجئة في الذاكرة والإدراك والهوية `` اضطراب تبدد الشخصية `` والمعروف كذلك بـ `` اللا شخصية `` أحد أنواع هذه الاضطرابات فهو عبارة عن تغير مزعج في إدراك الإنسان بنفسه حيث يعجز عن الوصول إليها كما عرفها بشكل بسيط وسهل وبصورة جزئية أو كلية حيث سلوكه وحركاته لا تشبهه كما لو أنه يمثل ويتميز هذا الاضطراب بمشاعر متكررة ودائمة بالانفصال عن الذات والمكانة الاجتماعية والبيئة حالة يفقد فيها الفرد شعوره بحقيقة نفسه أو جسمه كما لو كان رجل آلي كما يشعر بتشوه جسده ساقيه أو ذراعيه أو بأنه ميت أو بأن أحدهما هو أو جسمه لا حقيقة له وكذلك الأشياء من حوله ليست حقيقية فكل شيء يبدو كالحلم أو كعرض سينمائي كذلك يشعر المصاب أنه مراقب لنفسه وأفكاره من خارج جسده أو من الأعلى كأنما يطير في الهواء ويحس بالانفصال عاطفي عمن يهتم لأمرهم وبتخدر حواسه أو استجاباته تجاه العالم المحيط به بالتالي الإحساس أو `` الخوف `` من فقدان السيطرة على واقعه وتصرفاته بما في ذلك حديثه بالرغم من ذلك كله فإن المصا�� يعي حقيقة كون تلك الأحاسيس ليست واقعية رغم الصعوبة الشديدة التي يجدها المرضى في التعبير عن مشاعرهم المرضية والتي قد تكون حادة وتتداخل في علاقاتهم وأعمالهم والأنشطة اليومية الأخرى الكثير من الناس في مرحلة ما كانت لديهم خبرة سابقة مع تبدد الشخصية وغالب ما استمرت لثوان معدودة لكن أن يمتد الشعور بها لفترات أطول حيث الوقت يمر ببطء شديد ويستمر التبدد بالتكرار والحدوث أو أنه لا يختفي تمام فإننا في هذه الحالة ندخله ضمن دائرة المرض يعد هذا الاضطراب نادر الحدوث منفرد فكثير ما يتصاحب مع حالات نفسية كالقلق والاكتئاب والفصام وتبدأ نوباته بشكل مفاجئ ودون أي مثير واضح كالشعور بصداع شديد إلا أنها تستثار عبر التعرض لضغوطات أو صدمات نفسية شديدة فضل عن أنها قد تحدث نتيجة للخوف من معاودة ظهورها العــــــلاج تساعد العملية الانفصالية الإنسان على التأقلم مع المشاكل المحيطة به فهي عملية دفاعية تستعمل لا شعوري لدفع التوتر والضغوط التي يواجهها الفرد لذلك نجد أنه نادر ما يتحدث المصاب عن توتره وضغوطه البيئية التي يمر بها ذلك لانشغاله بالعملية الانفصالية وأعراضها قد يشمل علاج اضطراب تبدد الشخصية ما يلي الاستشارة النفسية ويساعد ذلك على فهم سبب حدوث تبدد الشخصية ويدرب المصاب على التوقف عن القلق بشأن الأعراض حتى تختفي وقد تساعد الاستشارة أيض في علاج حالات نفسية أخرى مثل الاكتئاب بالتالي تحكم أكبر في الاضطراب التنويم الإيحائي المغناطيسي السريري أسلوب علاجي يستخدم الاسترخاء الشديد والتركيز والانتباه للوصول إلى حالة خاصة من الوعي ما يساعد المصاب على استكشاف الأفكار والمشاعر والذكريات المخفية عن عقله الواعي ولكن استخدام هذا النوع من العلاج لمصابي الاضطراب المذكور ما يزال محل جدل وذلك كون المصاب قد يتذكر أمورا غير حقيقية نتيجة للاضطراب العلاج الكلامي والحديث عن الضغوط الاجتماعية والشخصية والامتناع عن الحديث عن الظواهر الانفصالية والبحث عن تفسير لها الأدوية هناك عدد من الأدوية التي تستخدم بصفة عامة لعلاج الاكتئاب والقلق قد تساعد بعض الأمثلة التي تبين أنها تقوم بشفاء الأعراض تشمل الفليوكستين بروزاك والكلوميبرامين آنافرانيل والكلونازيبام كلونوبين بتصرف من عبد الله السبيعي,2933,10,1.0,الشخصيات-الاضطراب-العلاج-اضطراب-الشخصية-الفصام-المريض-شخصية-اضطرابات-النفسي
+كيف تحافظ على هدوئك في وجه العاصفة الصفية قوة التنظيم حاول أن تخصص وقتا إضافيا لتضع مخططا تفصيليا لبرنامجك التنظيمي فكر بدقة بالأشياء التي ستحتاجها واكتب قائمة رئيسية خاصة بكل صف وفي كل صف عليك أن يكون معك حقيبة واحدة فيها لوازمك الأساسية من تحضير وسجل درجات وغير ذلك قرطاسية إضافية أوراق عمل أو كتب على عدد طلاب الصف أي شيء خاص بالأنشطة المطلوبة للدرس فإن فعلت ذلك فستجري أمورك بسهولة ويسر وستزيد من فرص نجاح درسك كن إيجابيا من العادات الرائعة أن تجعل جو الدرس مشجعا من خلال استعمال عبارات إيجابية فعوضا عن أن تقول مثلا `` لقد نبهتك مسبقا أن تكف عن الكلام ولكنك مصر على إزعاجي `` عليك أن تقول `` ممتاز يبدو أن أغلب الطلاب قد التزم الصمت إلا أن هناك بعض الطلاب ممن لم يسكت بعد وأنا مازلت أنتظر `` إن هذا الأسلوب يساهم في تحقيق النتائج التي تريدها وينشر جوا إيجابيا ويمكنك استخدام هذه الطريقة في جميع التعليمات الصفية ولأي نوع من أنواع السلوك ومع نبرة صوتك ا��حازمة يبقي مضمون الرسالة `` جيد هذا هو المطلوب `` توقف عن الصراخ ماذا لو فعلت كل ما بوسعك لضبط الصف وجذب انتباهه ومع ذلك ما يزال الصف في حالة فوضى من الطبيعي حينئذ أن تبدأ بالصراخ ولكن ماذا تفعل إذا قمت بالصراخ عليهم بما يكفي ومع ذلك لم يعرك الصف أي اهتمام أذكر أنني عندما بدأت بالتدريس كنت أصرخ وأصرخ إلا أنني وجدت في النهاية أن الصراخ قد استنفد قواي واستهلكني ويا ليته نفع فعلا والأسوأ من ذلك هو أن صوتي قد تأذى وصار الدرس الذي يليه أصعب وأقسى ولكن مع مرور السنين قمت بتطوير عدة استراتيجيات وأساليب تعتقني من حاجتي إلى الصراخ قف وانتظر وفي عينيك نظرة محددة اخفض صوتك حتى يستصعب على الطلاب سماعك مما يضطرهم إلى الإنصات توقف قليلا في أثناء كلامك وأنت تحد النظر لثوان في وجه من تكلمه إنها طريقة رائعة ولكن عليك أن تتدرب على لحظات السكوت هذه حتى لا تؤدي المبالغة في ذلك إلى تعليقات ساخرة من الطلاب ارفع يدك عاليا وانتظر حتى يسكت الطلاب ويبقى للصراخ أثره المذهل ولكن ليس أي صراخ إنه الصراخ المدروس فبعد أن تتبع كل الطرق المذكورة أعلاه وما يزال أحد الطلاب يشاغب فما عليك إلا أن تصرخ عليه بكلمة واحدة مثل `` ماذا بعد `` وعد بعد ذلك مباشرة إلى نبرة صوتك المنخفضة فإذا كانت تلك الصرخة مدروسة وأتت في وقتها المناسب ووجهت توجيها صحيحا فستكون أفضل بكثير من الصراخ طوال الدرس أهمية لغة الجسد كثير الحديث عن لغة الجسد وكيف أنها تعبر الكثير عن صاحبها وفي الصف ستجد أن للغة جسدك وإدراكك لها أهمية فعالة لذا قمت بوضع بعض الأفكار العملية التي قد تنفعك فيما يتعلق بضبط السلوك المشاكس لا تنس أنك منذ أن تدخل غرفة الصف أنت على المسرح أمام ما يقرب من ثلاثين زوجا من العيون تراقبك وتقيمك وتتصيد لك الهفوات وتبحث عن الدلالات هل أنت لين عصبي هل تعرف ماذا تفعل بالتحديد هل أنت على قدر جيد من الخبرة هذه هي نوعية المعلومات التي تكشفها لغة جسدك باستمرار وهنا تذكر بأن تكون نظراتك وحركاتك واثقة تقف بقامة مستقيمة ولا تحني ظهرك تجول بعينيك متفحصا الطلاب باستمرار تظهر لهم دائما بأنك على علم بما يجري من حولك من خلال تتبيههم إلى ما تلاحظه عليهم تتخذ إشارات يفهموا من خلالها ماذا تريد منهم تتحرك بين الطلاب بكل ثقة تكوين أوراقك اللازمة في متناول يدك حتى لا تجد نفسك تائها داخل حقيبتك بحيث لا تستطيع مراقبة ما يجري في الصف تكون على مرأي من الطلاب عندما تشير إلى السبورة أو أي وسيلة بصرية مع تحديدك للشيء المطلوب رويته تقف في مكان يمكنك من التحكم بكامل الصف وتوجيه التعليمات وإذا وقفت في آخر الصف والتفت أحد الطلاب ليري ماذا تفعل فأشر إليه بأن يعود إلى عمله واستمر في وقوفك الواثق تكون دائم الانتباه إلى حركتك بأن تتجنب العجلة والارتباك روعة الإشارات في أغلب الأحيان ترى المدرسين يتكلمون كثيرا في حين لا يلقي الطلاب بالا لكثير مما يقولوه المدرسون فقد توصلوا إلى أساليبت تجعلهم يبدون وكأنهم يستمعون جيدا إليك لذا أنصحك أن تقلل الكلام وتؤفر الجهد من خلال اتخاذ مجموعة بسيطة من الإشارات وإليك أربعة أمثله اخترتها بنفسي ونفعتني ارفع إحدى يديك عاليا وضع سبابة اليد الأخرى على فمك لبعض الوقت في بداية الدرس أو كلما أردت أن يصغي الطلاب إليك وستجد أنها طريقة جيدة لجذب انتباههم دونما الحاجة إلى الصراخ إذا كان أحد الطلاب منشغلا عن أداء ما كلفته به نبهه إلى ذلك بأن تشير بإصبعك إلى كتابه إذا نسي أحد الطلاب أن يخلع معطفه أو قبعته قم بحركة كأنك تخلع معطفك أو قبعتك وأشر إليه ليفعل ذلك يمكنك كتابة كثير من التعليمات على السبورة وخصوصا التعليمات التي في بداية الدرس مثل اكتب العنوان وانسخ الجملة على دفترك هناك العديد من الأمثلة وستجد بنفسك ما يلائمك منها ولكن المهم فيها جميعا هو أن تستمر عليها وأن تجعل إشاراتك الصامتة واضحة وبسيطة وعندما تداوم على استعمالها سيعتاد الطلاب عليها ويتجاوبون معها وبغض النظر عن أي شيء آخر يكفيك أن تريح صوتك من الصراخ تنمية `` النظرة `` للنظرة أهميتها الخاصة ضمن أسلحة المدرس ومن المفيد هنا أن تدرب نفسك عليها مسبقا والنظرة أساسا طريقة لترى الطلاب من غير كلام أنك غير راض عما يجري وإذا استعملتها بالشكل المناسب والوقت المناسب فإنها ستؤدي دورا رائعا ولكن لا تكثر من استعمالها ولنضرب مثالا على ذلك إذا قاطعك أحد الطلاب في أثناء شرحك لفقرة ما توقف عن الكلام ولو في وسط الجملة وحدق بالطالب المعنى ولكن عليك أن تنتبه لمدة النظرة فإذا طال التحديق فإنه سيجر تعليقات غير مرحب بها وإذا كان قصيرا فإنه لن يكون له التأثير القوي المؤثر وكطريقة للتوقيت قل في نفسك عندما تنظر إلى أحدهم `` مئة ألف وواحد مئة ألف واثنان مئة ألف وثلاثة `` وبعد ذلك أبعد نظرك وتابع ما كنت تفعله من قبل وأضمن لك أنك ستجد هذه الطريقة قوية التأثير كن مهذبا تكن قويا إذا أساء الطلاب الأدب معك فعليك أن تبقى مهذبا وهادئا وتحسن الرد عليهم فبهذه الطريقة أنت تذكرهم باستمرار بـ `` كوني مؤدبا معكم أريدكم أن تكونوا مؤدبين معي `` فإذا التزمت بهذا المستوى فستمتص انفعالاتهم بأدبك وسيحترمونك على ذلك وهذه الفكرة مرتبطة بالفكرة السابعة التي تكلمنا فيها عن موقفك في الصف المصدر بلاغ,5179,31,0.8536519358749546,النوم-الطلاب-الفراش-الليلة-الصف-الوقت-حاول-الاستذكار-تفعل-للعمل
+تعرف عملية `` التسامي `` فيزيائيا بأنها تلك العملية التي تتحول فيها المادة الصلبة او الجامدة الى الحالة الغازية مباشرة دونما ان تمر بالحالة السائلة ويوجد عدد قليل من المواد مثل اليود والزرنيخ والكافور والثلج الجاف يمكن أن تتحول إلى غاز بدون انصهارها أولا ويطلق على هذه المواد بأنها مواد متسامية إذ تتحول مادة اليود الصلبة بالتسخين إلى بخار دون المرور على صورتها السائلة وعندما يتم تبريد هذا البخار يتحول اليود مرة أخرى إلى بلورات صلبة وهذا التحول من البخار إلى صورته الأصلية هو أيض جزء من عملية التسامي وت ستخدم عملية التسامي في مجال الصناعة لتنقية المواد فعندما تتحول المادة الصلبة مباشرة إلى خار فإن ما يتبخر بالفعل هو المادة النقية فقط بينما تبقى الشوائب مترسبة في القاع وباستخدام هذه العملية تتم صناعة الكبريت النقي يطلق عليه أزهار الكبريت والصمغ الجاوي وكلوريد النشادر هذه العملية استعارها فرويد من مجال العلوم الطبيعية الى مجال النفس الإنسانية ليشير به الى القدرة على تعديل الهدف الجنسي الاصلي الى هدف فني او فكري او علمي كما أشار أيضا الى امكانية تسامي النزعات العدوانية الى اهداف مقبولة اجتماعية كالتنافس فى المجال الرياضى والأدبى والفنى والعلمى لقد اعتبر فرويد كل مكونات التراث الانساني وعلى مر العصور صورا من آلية التسامي بالغريزة الجنسية فالفن نتاج تسامي والادب نتاج تسامي وكذلك الطب والعلم والاختراعات وغيرها كلها نتاج آلية التسامي نظرية ��لتسامي الفرويدي ذات رؤية واحدة وهو الجنس وقد شوه بهذا الاختزال المخل حقيقة مايملكه الإنسان من قدرات عديدة وامكانية للتطوير والارتقاء فى كل مناحى نفسه وجوانب بيئته التى يتفاعل معها لقد نسى أن البقاء على الكائن هو الأهم وأن الغذاء هو ما يبقى عليه على قيد الحياة ويأتى الدافع الجنسى كدافع يهدف الى البقاء على النوع فى مرتبة تالية وأن الدوافع الاجتماعية تكتسب قوة وطاقة قد تفوق الدافع الفطرى دافع الجنس وأننا نحتاج الى نظرة أعمق وأشمل للإنسان تتجاوز الدائرة المغلقة التى وضعه فيها فرويد فالتسامي هو عملية تحويل واعلاء للدوافع الفطرية والمكتسبة بما فيها الرغبات الجنسية الغير مشبعة الى نشاط أسمى وأكثر علوا وارتقاء من هذه الزاوية يمكن لنا النظر الى الصيام الذى فرضه الله سبحانه وتعالى بالامتناع الإرادى والطوعى عن اشباع دافعى الجوع والجنس طوال اليوم لكن الأمر لا يقف عند هذا الحد فليس الحرمان من اشباع الدافعين هو الهدف انه وسيلة لما هو أعلى وأرفع وسيلة التحرر من ربقة القيود الأرضية والتطلع الى سماوات على فيها تسمو الروح وترتبط بخالقها من خلال حبل سرى يغنيه عن الطعام والشراب والجنس فقد امتنع عن اشباعهما مؤقتا تلبية لأوامر الله وطاعة له كى يتذوق نكهات معنوية أكثر غنى وأشد امتاع يتطلع فيها الى تقوى الله بالتقرب له بالنوافل يقوم ليله ويعيش فى رحاب كلامه يتضرع له ويدعوه ويرجو رحمته ويطلب مغفرته ويأمل فى أن يعتقه من النار ويصوم نهاره متساميا ومتعاليا عن كل ما يشده الى الحياة الدنيوية يعلو على هذه البنية التحتية بارادته الحرة أملا فى التقرب من خالقه وسعيا منه اليه بكثرة الطاعات والصدقات والقربات ليكون ممن ينعم الله عليهم بدخول الجنة من باب الريان روى الشيخان عن أبي هريرة رضي الله عنه قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم `` قال الله عز وجل كل عمل ابن آدم له إلا الصوم فإنه لي وأنا أجزي به والصيام فإذا كان يوم صوم أحدكم فلا يرفث ولا يصخب فإن ساب أحد أو قاتله فليقل إني صائم إني صائم والذي نفس محمد بيده لخ وف فم الصائم أطيب عند الله من ريح المسك وللصائم فرحتان يفرحهما إذا أفطر فرح بفطره وإذا لقي ربه فرح بصومه `` فإذا ربطنا كل هذا التسامى لخلصنا الى أكثر من معنى فالتسامى عن الطعام والجنس المشروع وكل أشكال المخاصمة وكافة أنواع المنازعات وعدم الاستسلام للغضب أو الاستثارة من الغير يسمو بالصائم الى درجات عليا يقدره له ربه وتقدير ربه لا يقاس بتقدير الإنسان المتواضع كر الله الصوم فنسبه إلى نفسه دون العبادات كلها لما لهذه الفريضة من خاص لا توجد في غيرها هذه العبادة لم يعبد بها غير الله سبحانه كل العبادات قد عبدت بها الآلهة المزي فة الأصنام التي عبدها المشركون على مر العصور الصلاة كم علت لغير الله فر كع وس جد لغير الله الدعاء كم عي غير الله القرابين والصدقات كم دمت لغير الله تعالى ولكنه لم عرف أنه قد يم لغير الله تعالى هكذا قال العلماء وقالوا أيض إن في الصوم خصيصة لا توجد في غيره وهو أنه لا رياء فيه أي أن فعل الصوم لا رياء فيه حيث إنه مجرد إمساك وكف وامتناع والإمساك والامتناع لا رى فهو شيء سلبي لا يراه الناس ولهذا لا تدخل المراءاة في الصوم إلا إذا خبر الإنسان عن نفسه أنه صائم أما عمل الصوم نفسه فليس مما رى ومما حس فالصوم عبادة خالصة لله عز وجل فاستحق أن نسب إليه سبحانه ثم هناك أمر آخر وهو ما في هذه العبادة من مشقة حيث يتسلمى المسلم عن الطعام والشراب وي علو على شهواته كلها لله سبحانه وهذا ما جاء في الحديث الذي رواه ابن خزيمة في صحيحه وغيره `` كل عمل ابن آدم له الحسنة بعشر أمثالها إلى سبعمائة ضعف قال الله إلا الصيام فهو لي وأنا أجزى به الطعام من أجلي ويدع الشراب من أجلي ويدع لذته من أجلي ويدع زوجته من أجلي `` ومعنى هذا أن الله سبحانه وتعالى هو الذي يتولى جزاء الصائمين بنفسه هو الذي عطيهم بيده والكريم إذا أخذ على نفسه أنه هو الذي يعطى فإنه يجزل ولا يدع ذلك لوكلائه ولا لخ انه وإنما يتولى الأمر بنفسه وعطاء الله لا حد له فهو أكرم الأكرمين والغني الذي له ملك السماوات والأرض وما بينهما كل هذا جزاء تسامى الإنسان المسلم بدوافعه التى فطره الله عليها وتجاوزه لضروراته الحياتية بل والتطوع بالنوافل والقربات فى أيام صومه زلفى للخالق وأملا فى رحمته ورجاء فى كرمه وابتغاء لمرضاته التسامي `` العلو الاعلاء `` فهو كما يرى علماء النفس بأنه الارتقاء او التعالي بنزعات الفرد الغريزية العدوانية او الجنسية الى اتجاه نافع ومفيد ومقبول من الذات والاخرين وصولا لنوع من التوافق الذاتي الداخلي والتوافق الخارجي مع البيئة وفي التسامي لدى الانسان يحاول فيه هذا الانسان انسنة سلوكه ويطبعه بمفهوم يطرحه التحليل النفسي بانه الانسان بما هو انسان اما الكبت يعني رد الانفعالات والدوافع والرغبات ونحوها الى الجزء اللاشعوري من العقل لانها مؤلمة جدا او لانها مناهضة المجتمع وعدم السماح بدخولها في مجال الشعور فالكبت اذن هي الافكار غير المقبولة وغير المرغوب فيها التي تؤلم الانا ولا يقبلها لتعارضها مع مقتضيات الواقع الخارجي والانا الاعلى وبضمنها الضمير يعني الاعلاء `` التسامي `` sublimation اي العلو في التعامل الانساني مع الذات اولا ومع الاخر ثانيا وهو يعني ايضا احداث تغيير في النهاية التي يستهدفها احد الدوافع الغريزية بانواعها بحيث تصبح مقبولة اجتماعيا بعد ان قبلتها الذات وتآلفت معها واصبحت ذات قيمة ويقول علماء التحليل النفسي يجب التمييز بادئ ذي بدء بين التسامي والكبت ففي الكبت تستبعد الذات الدافع الغريزي عن الشعور استبعادا تاما مستعينة بحيلة او اكثر من حيل الدفاع بينما في التسامي تتقبل الذات الدافع الغريزي ولكنه يحول طاقته من موضوعه الاصلي الى موضوع بديل ذي قيمة ثقافية واجتماعية ومن امثلة الاعلاء والتسامي في السلوك هو اعلاء غريزة حب الاستطلاع بحيث تتوجه الى روح البحث العلمي او الابداع الفني او الحرفي او الوصول بصاحبها الى اعلى درجات المهارة الفنية في العمل او المهارة الاجتماعية في التعامل مع الناس وبهذه الوسيلة او الحيلة الدفاعية يمكن ان تسحب العدوانية الفجة من نطاق الخصومات البشرية او تأجيج العدوان بين الناس اومع الذات وهي وسيلة للتخلص من المشاعر المكبوتة داخليا وتصعيدها بوسائل مقبولة اجتماعيا حتى تصبح الطاقة المهيئة للنفس القوة الفعالة في مواجهة المصاعب الحياتية او الابداع في العمل الخلاق يقول علماء النفس يمكن للتسامي ان يحول جزء لا يستهان به من الدافع الجنسي الى طاقة مقبولة اجتماعيا وابداعيا بحيث تجلب الانشطة والفعاليات الخلاقة من اي نوع من الاعمال الانسانية بحيث تحقق اشباعا كافيا للذات التسامي الاعلاء عملية لاشعورية عملية متدرجة يتم تحقيقها تدريجيا عن طريق التمسك بالمثل العليا ولكن يتم حدوث الاعلاء والتسامي في السلوك ازاء مو��قف الحياة المختلفة ويجب ان يكون هناك بعض التحكم الشعوري الواضح للدوافع الغريزية ولايمكن تحقيق ذلك إلا من خلال التعرف على مقومات الغريزة ويقول علماء النفس التحليلي هنا يكمن خطر الكبت ويقول علي كمال في عملية التسامي يحول الفرد دوافعه ورغباته غير المقبولة الى مجالات مقبولة شخصيا واجتماعيا وهي بهذا الشكل تعد من اكثر العمليات النفسية انتشارا في الكون ويلجأ اليها معظم الناس بدون توجيه لانها تتم لا شعوريا من وعيهم لتحقيق الرغبات الكامنة داخل الفرد وخصوصا التي لا يمكن تحقيقها بشكل طبيعي مقبول ومفيد لذا فأن معظم النتاجات الرائعة في الادب والشعر والفن والرواية والقصة والرسم هي في الحقيقة مظهر من مظاهر الاعلاء والتسامي فيما يعتلج في داخل النفس من انفعالات غريزية وجهت نحو العمل الخلاق والمفيد والنافع ونلاحظ الاعلاء والسمو في السلوك الاجتماعي يظهر جليا في سلوك المسالمة واللاعنف والتعقل في التعامل الاجتماعي بينما نرى نقيض ذلك في السلوك العدواني الفردي والجمعي وتحريك غرائز العدوان نحو ايذاء الاخرين وممارسة العنف والقسوة ان التسامي الاعلاء هي حيلة دفاعية وهي نوع من انواع السلوك او التصرفات التي تهدف الى تخفيف حدة التوتر النفسي داخل النفس الانسانية وتكون عادة مؤلمة تسبب حالة من الضيق وتسبب الاحباط ان لم تجد المنفذ الملائم واذا ما افلتت زمام الامور فسوف تتحول الى سلوك العنف والعدوان حتى وان كان عنفا لفظيا يتمثل في الشتيمة والسب والنميمة والغيبة لدى البعض من الناس اذن التسامي الاعلاء يعيد التوافق الى النفس وينعكس هذا التوافق في التعامل مع البيئة الاجتماعية الخارجية فضلا عن ان الشخص الذي يستخدم هذه الحيلة الدفاعية يكون مقبولا لدى الناس بما يقدمه من انتاج واعمال فنية او ممارسات سلوكية ويقول علماء النفس ان توقف الفنان او الاديب او الروائي او الشاعر عن الخلق الابداعي في العمل المنتج في مجال تخصصه قد يدفعه السلوك المكبوت الى صراع داخلي مما ينذر ذلك بالمرض النفسي وقد ادرك اطباء الامراض النفسية كما يقول علي كمال اهمية التسامي الاعلاء كوسيلة لتبديد الصراعات الداخلية وتحويلها الى مجالات مفيدة ومقبولة شخصيا واجتماعيا كما انها تمكن الفرد من الابقاء على هذه الصراعات مكبوتة وبعيدة عن الشعور يقول سيجموند فرويد في كتابه ثلاث مقالات في نظرية الجنس ان المنبهات القوية الصادرة عن المصادر الجنسية المختلفة تنصرف وتستخدم في ميادين اخرى بحيث تؤدي الميول التي كانت خطرة في البداية الى زيادة القدرات والنشاط النفسي زيادة ملحوظة تلك احدى مصادر الانتاج الفني وان تحليل شخصية الافراد ذوي المواهب الفنية ليدلنا على العلاقات المتغيرة القائمة بين الخلق الفني والانحراف والعصاب بقدر ماكان التسامي كاملا او ناقصا وهكذا فأن هذا الميكانزم الدفاعي الذي يستطيع ان يعيد التوافق والاتزان للنفس بنفس الوقت يمنحها القوة في ادراك الذات الصحيحة وادراك الاخرين ادراكا سويا صلاح الدين السرسي,9362,6,1.0,الطفل-الأم-التدريب-الحمام-الاستجابات-الاستجابة-الإخراج-استجابة-الوليد-للطفل
+إذا كانت العبادات المعروفة من صيام وصلاة وحج وزكاة وسائل للصفاء النفسي والاطمئنان الروحي والتزكية الوجدانية فإن الاعتكاف يعتبر في قمة تلك العبادات لأن ثمرته في تزكية النفس من شوائبها لا تضاهى فللنفس آفات لا يقطع شرتها إلا العزلة عن الناس لفترة معي��ة كي تتم محاسبتها في منأى عن ضجيج الدنيا ومظاهرها إن الاطلاع على أهمية الاعتكاف في علم النفس يجعلنا نقتنع بأهميته الإيمانية من جهة ونتأكد من أن ديننا العظيم هو الثوب السابغ للفطرة الإنسانية من جهة أخرى والقرآن الكريم يتضمن كثيرا من الآيات التي تدور حول الدوافع السلوكية للإنسان وانفعالاته وإدراكه وتفكيره وإذا كان بعض أطباء النفس المسلمين قد فطنوا في السنوات الأخيرة فقط إلى ضرورة الاهتمام بالتراث الإسلامي سواء المقدس منه أو البشري للوصول إلى المفاهيم النفسية التي تعترف بنوازع الجسد دون أن تنكر أشواق الروح فإن نقطة المقتل في نظريات علم النفس الغربي الحديث هي قصورها عن دراسة النواحي الروحية في الإنسان وهذا ما يؤكده إريك فروم وهو محلل نفسي معاصر إذ يقول إن علم النفس الحديث ينصب في أغلب الأحيان على مشكلات تافهة تتمشى مع منهج علمي مزعوم وذلك بدلا من أن يضع مناهج جديدة لمشكلات الإنسان الهامة وهكذا أصبح علم النفس يفتقر إلى موضوعه الرئيسي وهو الروح وكان معنيا بالميكانيزمات وتكوينات ردود الأفعال والغرائز دون أن يعنى بالظواهر الأساسية المميزة أشد التميز للإنسان كالحب والعقل والشعور والقيم عندما قرأت عبارة فروم هذه تذكرت أن علم النفس قد لاقى هوى في نفسي منذ الصغر لكن كان لدي حدس فطري بإغراقه في المادة وبالتالي بعده عن الحقيقة الأمر الذي كان سببا لعدم قناعتي بكثير من الكتب التي قرأتها ففي النفس البشرية لا يوجد مثل ما في الفيزياء والرياضيات أي أن لا يساوي اثنين ولكن حصولي على كتب أخرى كان بمثابة من وقع على كنز إذ إنها عالجت هذه الموضوعات الأساسية التي ذكرها فروم والتي تجاهلها أو أنكرها مؤسسو علم النفس الحديث من أمثال فرويد وغيره ومن هذه الكتب كتاب `` الاعتكاف عودة إلى الذات `` للعالم النفسي أنتوني ستور الذي يقول في المقدمة الشخص المبدع دائم السعي نحو اكتشاف ذاته ونحو إعادة صياغة هويته ونحو الوقوع على معنى الوجود من خلال ما يقوم بخلقه إنه يجد أن هذه عملية تكاملية ذات قيمة كبيرة شأنها شأن التأمل أو الصلاة فهي لا تتعلق بالناس الآخرين إلا قليلا بل تقوم بذاتها في استقلال تام ولا شك أن أكثر اللحظات أهمية هي تلك اللحظات التي يتوصل المرء خلالها إلى بصيرة جديدة معينة أو هي اللحظات التي يتسنى له خلالها القيام باكتشاف جديد وهذه اللحظات هي بصفة أساسية إن لم تكن دائما هي تلك اللحظات التي يكون المبدع منفردا فيها بنفسه يوضح الدكتور ستور أهمية العلاقات الإنسانية وبخاصة تلك التي تجعل لحياتنا معنى فريدا كشريك الحياة أو الصديق العزيز ويمضي في التعريف بالاعتكاف الإجباري وهو الذي يفرض على المرء عزلة إجبارية بسبب السجن أو المعتقل كما يحكي لنا عن جوع المخيلة وإثرائها في الخلوة ويقص علينا كثيرا من مواقف الحداد على الأعزاء وكيف ترافقت بحالات إبداعية لا مثيل لها مما يؤكد لنا قول جيبون المحادثة تثري الفهم ولكن الاعتكاف هو مدرسة العبقرية وبعيدا عن الحزن والفقد والوجد والسجن فإن الناس يختلفون في قدراتهم على التوحد كما يختلفون في أشياء كثيرة وقد التقيت خلال حياتي بأشخاص لا يستطيعون أن يختلوا بأنفسهم لفترة طويلة ومع أن هؤلاء قد يتميزون بجاذبية الشخصية والقدرة على المؤانسة واختراع الأحاديث وخلق أجواء من المرح لكنهم لا يمكن أن يصلوا لمرحلة إبداعية دون أن يعتمدوا على غيرهم كما لا يمكن لهم أن يطوروا أنفسهم سيما إذا علمنا أن أكثر من يعارضون تطورنا أو تغيرنا نحو الأفضل هم أقرب المقربين منا وذلك لأنهم تعودوا على التعامل مع شخصياتنا كما هي فإذا تطورت شخصياتنا فسيكون محت ما عليهم أن يبذلوا جهدا ليتعاملوا معنا وفق شخصياتنا الجديدة أي أن يتغيروا هم أيضا وعموما فإن قدرة المرء على التوحد تعتبر مصدرا عظيم القيمة عندما يتطلب الأمر إحداث تغييرات في الاتجاه العقلي أو وهو الأهم تغييرات على صعيد الحياة العامة وأهم ما يقوله الدكتور ستور عن ضرورة الاعتكاف للتغيير هو لقد أدرك الزعماء الدينيون العظماء أن الاعتكاف يوفر البصيرة وأيضا التغيير وقد دأبوا على اعتزال الدنيا قبل أن يعودوا للمساهمة فيما أوحي به إليهم فالمسيح قضى أربعين يوما في البرية حيث كان الشيطان يجربه قبل أن يعود لإعلان رسالته للتوبة والخلاص وكذا فإن النبي محمد كان يعتزل الناس خلال شهر رمضان من كل عام واعتكف في غار حراء علم النفس الآن يصر على ضرورة الاعتكاف والتأمل ونحن ورثنا سنة نبينا عليه الصلاة والسلام بالاعتكاف في الأيام العشرة الأخيرة من رمضان وهنيئا لمن استطاع أن يتحقق بهذه السن كاملة وهي خبرة تستحق التجربة لمن لم يفعلها مسبقا وإذا كنت قد ذكرت في بداية المقالة أهمية الاعتكاف للاستبصار فإني أقصد تحديدا التبصر في آفات النفس كالك بر والع جب والحسد والرياء وغير ذلك من الآفات التي تتحكم في النفس فتعمل عملها التهديمي في إحباط الأعمال الصالحة والعبادات المبرورة وليس لهذه الآفات من علاج سوى الخلوة بالنفس بين الحين والآخر وخاصة لأولئك الذين يحملون على عاتقهم مهمة التغيير فلا سبيل للتأثير على الناس إلا عبر الإخلاص للفكرة كما أنه لا مجال للإخلاص إلا باعتزال الناس والاقتراب من الله سبحانه لتجلو محبته قلب المؤمن من جميع الشوائب فيعلم أنه لا خير في قدح الناس ولا مدحهم ويمضي مثابرا في طريقه الذي اختطه لنفسه دون تراجع بعكس أولئك الذين يستنكفون عن الدفاع عن قضايا عادلة بمجرد أن تعترضهم العقبة أو بمجرد أن يصل لأسماعهم بعض الذم وعندما سألني أحدهم عن سبب تأثره بكاتب معين معاصر أو قديم دون غيره من الكت اب كان ردي أن السبب هو صدق الكاتب وإخلاصه لفكرته والتحامه بها للدرجة التي يصبح معها مستعدا أن يدفع نفسه ثمنا لخلود فكرته وانتشارها وهو مقام التجرد من أهواء النفس لحساب الفكرة فكيف إذا كانت الفكرة جزءا من عقيدة خالدة تتغلغل جذورها في أعماق الوجدان والقلب وتضيء بنورها آفاق الفكر والعقل وكيف إذا كانت هذه الفكرة المضيئة قد خمد نورها وخبا أوارها في نفوس الناس بسبب تراكمات التقاليد وطول العهود في هذا الشهر الفضيل يحلو استمطار الرحمة والمغفرة وأول من يجب أن ندعو لهم بالرحمة والمغفرة أولئك الذين يسيئون إلينا علانية أو خفية بقصد أو غير قصد ويوم القيامة ينادي مناد أن يقوم من له فضل على الله فلا يقوم إلا العافون عن الناس فلنطمح أن نكون من هذه الفئة الكريمة على الله ولنغتنم فضيلة الاعتكاف بتطوير ذواتنا بحيث لا نهتم لكلام الناس قدحا لنا أو مدحا والله لا يقبل من العمل إلا ما كان خالصا لوجهه الكريم وقد ورد عن أحد الصالحين أنه إذا مدحه أحد قال له أنا أعلم بنفسي منك فلا تمدحني كما ورد عن آخر أنه إذا ذمه أحد كان يقول ما ستره الله علي أكثر بكثير مما تقوله عني الاعتكاف أخيرا يساعدنا على لملمة ذرات أرواحنا التي تتبعثر منا في زحام الحياة الدنيا وهذا ما يعبر عنه وورد سورث فيقول عندما نبعد عن ذواتنا الحقيقية لمسافات بعيدة جدا بالدنيا التي تدفعنا دفعا فنسقط وقد صرنا مرضى بمشاغلها ومرهقين بملذاتها فإننا نجد أن الاعتكاف عندئذ يكون عظيما وعذبا إلى أقصى حد المصدر مجلة التصوف الإسلامي الدكتورة ليلى أحمد الأحدب,6116,33,0.7570305565312774,القرآن-الطب-العلوم-الغزالي-شفاء-المعرفي-الوظيفة-الله-العلاج-العلم
+ما ضر ني الا الذين عرفتهم جزى الله خيرا كل من لست أعرف البيت الذي نكأ جراح الم نهكين وي كأن من يقرأه يظنه نيابة عن قلبه إن الفئة الذين يمثلهم هذا البيت هم بشر يعيشون بيننا قد نكون يوما أصبحنا بمزاج منخفض فتبنيناه أيضا إنه لا يخبر عن المعاناة في صعوبة التعامل مع الناس فقط بل المعنى الخفي هنا هو أضرار التعلق العاطفي بأحدهم يبلغ القلب من التعلق انتظار المقابل الذي يشبع عاطفته ما يجعل هذا المقابل ضرورة من ضرورات الحياة يقدمها على كل شيء يصحو فيمسك هاتفه تبحث عيناه عن تلك الأحرف التي تروي ظمأ قلبه تجعله ينتشي فرحا بها من الشخص الذي يحبه إذا ما واجه مشكلة ما إن كانت بسيطة فز الى مصدر عاطفته ليحلها له لنفسه مرهون برضا ذلك المصدر عنه لا بد أن يجف المنبع يوما فإذا الذي قلبه معلق به كأنما سقط من مكان مرتفع فيكره نفسه يكره من كان يقتات من عاطفته يعمم الكره على الجميع حتى يتغنى بهذا البيت إذا هي شرارة عدم الفهم للعلاقات أدت به الى هذا الحد من تجنب التعامل الحقيقي مع الناس ظنا منه أنه سيعيد التجربة في كل مرة يكون هو الخاسر الأكبر أعني بالتعامل الحقيقي أي أنهم يتعاملون نعم لكن تعامل تسليك لا يحضر القلب في تعاملاتهم فهم يمسكون بطرفي العصا إما أن فر القلب في حضوره أو أن يفرط في غيابه لا الأمرين المفرط يتضرر بشكل أكبر ممن يتعامل معه جزء كبير من وقود القلب يذهب هدرا في هذه الحالة رنا أن نكون وسطيين في كل شيء فلا نحرم أنفسنا العاطفة لا نسرف في تغذيتها فض أن نكون نحن مصدرها الرئيسي السؤال الجوهري هو كيف نصل الى مرحلة الاستقلال العاطفي نجن أنفسنا ألم السقوط إن كنت ممن تقاذفتهم أمواج العلاقات التي بدأت بقوة ثم اعتراها الوهن إليك خطوات الإسعاف النفسي تفه دواخل ذاتك أسباب حزنك تقلب مزاجك أعط كل شعور حقه إياك الكبت بمعظم أشكاله كبت الدمع كبت العتاب كبت المشاعر تخي من طرق التعبير ما يريحك أكثر عزز من قيمتك داخل نفسك انها غير مشروطة باستمرار العلاقات كن مدركا أن للخيبة ألم لا بد أن تعيشه تقبل حقيقة الفقد أوق محاولات استعادة المفقود لا تنس أن تطلب المساعدة حال احتياجك لها أحيانا مساعدة شخص متمكن يختصر عليك دهرا من المعاناة كن قويا جسدا عقلا عاطفة فالحياة الآن تحتاج قوة أكثر وجدان العباس,1891,5,0.28297890404161213,الله-السعادة-الأهداف-الحياة-الإنسان-حياتك-النجاح-هدف-العمل-الواثق
+صاغ المعالجون المعرفيون بيك وزملائ beck et al 1985 مبادئ وأسس العلاج في عشرة مبادئ هي على النحو التالي المبدأ الأول نموذج تفسير الاضطرابات الانفعالية يتأسس العلاج المعرفي على النموذج المعرفي لتفسير الاضطرابات الانفعالية ومؤدى هذا النموذج `` أن الناس يضطربون ويعانون من المشكلات النفسية ليس بسبب الأشياء في حد ذاتها بل بسبب طبيعة وأسلوب تفكيرهم إزاء الأشياء والإحداث `` وطبقا لهذا التفسير فإنه إذا أردنا تغيير مشاعرنا وانفعالاتنا ومسالكنا المضطربة فإنه ينبغي علينا أن نغير عقولنا وأساليب تفكيرنا فمثلا المريض الذي يعاني من القلق ويقول `` لد�� مبرر قوى للشعور بالقلق `` هنا ينبغي على المعالج أن يتساءل `` هل هناك تشوهات معرفية في تفكير المريض `` وينبغي أن يأخذ المعالج في اعتباره أن التشوهات المعرفية للمريض تتركز في تقييمه المباشر للمواقف وللأحداث ورؤيته للنتائج بعيدة وقريبة المدى ويكون النموذج المعرفي فعالا بدرجة خاصة في حالة تمكن المعالج من النموذج المعرفي للاضطرابات الانفعالية ويكون لديه القدرة على التمييز بين الإدراك والانفعال والسلوك والاستجابات الفسيولوجية وأن يكون قادرا على أن يفهم بوضوح أن الاضطرابات الانفعالية قلق اكتئاب وسواس رهاب مجتمع تنتج بسبب التقييم الخاطئ أو المختل وظيفيا للمواقف وهنا ينبغي أن يقدم المعالج هذا الشرح والتفسير لطبيعة الاضطرابات موضوع العلاج في الجلسة الأولى ويكرره طوال فترة العلاج وكثيرا ما تكون هذه الشروح والتفسيرات علاجا وقد يساعد في التفسير استخدام الرسوم التوضيحية واستخدام السبورة للوصول لفهم أكبر ودور العلاج المعرفي هو مساعدة وجعل الناس يعون ويعيشون مشاعرهم جدير بالمعرفة هنا أنه من المفيد أن يعرف المرضى بأن مشاكلهم الانفعالية تقع في أربعة فئات عامة هي القلق والاكتئاب والغضب والسرور والمتعة فالمرضى ينزعجون من أعراضهم الانفعالية النفسية ويتشبث الكثير منهم بأفكار تضفي غموضا وتهديدا لحياتهم النفسية وتزيدهم اضطرابا وتوجسا فيعتقد بعض المرضى أن قلقهم شيء اختياري يفعلونه بأنفسهم وللنموذج المعرفي مصداقية لدى معظم المرضى وهذه المصداقية ترجع للوصول لتفسير قائم على الحس المشترك `` common sense `` المتمثل في الرؤية المشتركة لكل من المريض والمعالج للأفكار والمشاعر والسلوكيات المضطربة مثل الغيرة والشعور بالوحدة والخجل والشعور بالذنب والحزن والأسى والخجل والمماطلة أو التسويف والكذب وعدم القدرة على اتخاذ القرار فقد تكون هذه المظاهر أعراض لأحد الاضطرابات الانفعالية ويعد هذا نتاج للتفكير التلقائي السلبي المبالغ فيه والتشوهات المعرفية فمثلا قال أحد مرضى القلق في الجلسة العلاجية الأولى أن لديه عددا من المشكلات مع زملائه في العمل وفي النوم وفي القدرة على اتخاذ القرار ومع النساء وفي ذكر الحقيقة والصدق والشفافية وبعد الاستماع للتفصيلات اتضح للمعالج أن مشكلة المريض كانت في كيفية إدارة ومواجهة القلق أولا ثم الغضب ثانيا هذا الاختزال لمشاكل للمريض يكون مساعدا في حد ذاته وبمجرد أن يعترف ويعرف ويتعلم المريض أن مشكلته تتعلق بإدارة ومواجهة اضطرابه فإنه يكون على استعداد في تلك اللحظة أكثر من غيرها لتقبل التفسير المعرفي لاضطرابه وبعد تقييم مشكلة المريض يضع المعالج بنية هيكلية للمقابلة يشرح فيها للمريض أعراضه الانفعالية قلق اكتئاب وسواس رهاب مجتمع الخ بالتفصيل ليقلل من اهتمامه الزائد المفرط بها ولإعادة تعليمه بفعالية وينبغي على المعالج أن يمتلك فهما قويا لأعراض المريض وتختلف الأعراض من شخص لآخر ويكون ذلك غالبا نتاج للتنوعات في الميول الطبيعية أو القواعد العائلية والثقافية مثلا قد تكون اضطرابات المعدة من علامات القلق في إحدى العائلات إذ يجب على المعالج أن يبحث عن دلالات العلامات والأعراض غير العادية للاضطرابات الانفعالية في سياقها الثقافي ويمثل العلاج المعرفي مجموعة من التقنيات ستخدم في إعادة البناء المعرفي ففي حالة الشخص الذي يعاني من أعراض الاكتئاب لديه في الأساس أفكار وتصورات خاطئة ع�� ذاته وعن العالم وعن طبيعة اضطرابه هنا تكون مهمة العلاج الأولى هي مساعدة المريض على رصد وتصحيح تلك الأفكار والتصورات فكثيرا ما يعتقد المريض أن كآبته غير طبيعية وكثيرا ما يؤمن بأنه بعيد عن الحقيقة ولأن طبيعة أعراض الاكتئاب تتسم بالمبالغة وتضخيم مشاعر الحزن والأسى فإن المعالج يحتاج إلى التواجد والحضور وبقوة في تيار الوعي لدى المريض لمناقشة أعراضه ويمكن للمعالج أن يحدد ما يخافه المريض حقا هو مشاعره وأحاسيسه ويحتاج المعالج إلى تفسير مستويين من الأعراض في حالتي القلق والاكتئاب ففي حالة القلق يكون الشعور المهيمن هو الخوف الشعور بالخطر والتهديد ويظهر المستوى الأول للقلق في القلق والخوف من الخطر والتهديد المحدق مثال ذلك خوف الإصابة بالسرطان أو الأزمة القلبية والخوف من الإهانة العامة والخوف من الاختناق أو الفصل من العمل وأما المستوى الثاني للقلق فهو الخوف من أعراض القلق `` القلق حول القلق `` `` anxiety about anxiety `` وعدم القدرة على التغلب على المستوى الأول من أعراض الخوف يفاقم المستوى الثاني ويؤدى إلى دورة مرعبه من القلق وبالمثل الدورة نفسها في حالة الاكتئاب إلى لقاء بعون الله محمد عقلان,4332,13,0.6199048695834833,القلق-الهلع-المريض-اضطراب-قلق-الفزع-الأمراض-الأعراض-النفسي-الخوف
+رغم أن السنة الأولى من الزواج هي بوابة الدخول إلى عالمه وهي مرتبطة في الأذهان بالمتعة وانبهار الاستشكاف الأول وبهجة الوصل بعد طول ترقب إلا أن الإحصائيات تطلعنا على حقائق مزعجة ففي عام 2001 بلغت نسبة حالات الطلاق بين المتزوجين الجدد 40 في المائة في مصر وإذا لم يجعل الطرفان من السنة الأولى سنة التعارف والتآلف فقد يخسران بذرة الأسرة إلى الأبد كشف الجهاز المركزي للتعبئة والإحصاء بمصر في أوائل عام 2005 عن أرقام مذهلة فيما يتعلق بالطلاق في مصر إذ قال إن هناك حالة طلاق تقع كل ست دقائق ومن بين كل 100 حالة زواج تتم في القاهرة ينتهي 33 حالة منها بالطلاق 90 ألف أسرة تتفكك سنويا نتيجة الطلاق تسجل مصر أعلى معدلات طلاق في الدول العربية تليها الأردن ثم السعودية فالإمارات والكويت ثم البحرين وقطر والمغرب وعن أسباب الطلاق ظهر أن 42 في المائة منها بسبب ضيق حال يد الرجل و25 في المائة بسبب تدخل الأهل و12 في المائة للسلوك السيئ لأحد الزوجين في المائة من حالات الطلاق بسبب تحريض أهل الزوج في المائة لتحريض أهل الزوجة ماذا يعني أن أكون زوجا زوجة يعرف البعض الزواج باعتباره علاقة بين اثنين لهما تاريخ مختلف ومستقبل مشترك وعلى الزوجين أن يضعا هذا التعريف نصب أعينهما ليعلم كل منهما أن للآخر تاريخه المختلف فيراعي خصوصيته وأن ثمة مستقبلا مشتركا ينبغي أن يبنياه سويا فيضحي من أجله ببعض رغباته الخاصة ما الذي أنت قادم به من بيت أسرتك لست صفحة فارغة حين بدأت إنشاء أسرتك الجديدة وأنما أنت قادم من بيت أسرتك بالكثير أهمه ما يلي سمات الشخصية لكل من الطرفين سمات شخصيته التي قد تتباين مع الآخر وينبغي أن يتحسسها كل طرف برفق حتى يراعي سمات الآخر في التواصل معه المعتقدات والمخطوطات المعرفية يستمد الفرد مخطوطاته ومعتقداته واتجاهاته في الحياة من تجاربه داخل أسرته وخبراته خارجها ولابد لكل طرف أن يحاور الآخر ليتفهم معتقداته واتجاهاته ويسعى إلى تقريب ما تباين معه فيها وإذا كان التباين واسعا في طريقة التفكير أو محتوى الأفكار فيمكن أن يسبب كثيرا من الخلاف بين الطرفين دون أن ينتبها إلى أن السبب هو اختلاف أسلوب التفكير أو بناء المعتقدات مخطوطات الدور هي جزء من المخطوطات المعرفية ولكننا أفردناها بالحديث لأهميتها في الزواج إذ أن كلا من الرجل والمرأة يبدأ حياته الزوجية ولديه تصور عما ينبغي أن يقوم به ليجعل من أسرته أسرتها أسرة سعيدة وقد تتضارب الأفكار في قضايا جوهرية فتحدث الاختلاف مفهوم القوامة عمل المرأة واجباتها نحو أسرة الزوج واجبات الزوج نحو زوجته الخ والدور هنا مقصود به ما ينبغي أن يقوم به كل من الرجل والمرأة داخل المنزل ليجعلاه منزلا سعيدا الأحلام الخاصة لا ريب أن لكل طرف في العلاقة أحلامه عنها وهي تتبدى في ثنايا الحديث أو تتوارى خلف أنماط السلوك وتستشكفها العين الخبيرة وحلم الأمس هو واقع المستقبل ما الجديد في الزواج بالنسبة للزوجين الانعتاق من التبعية للوالدين والبدء في تجربة الاستقلالية بإنشاء أسرة خاصة التواصل مع شخص آخر لم تعرفه جيدا من قبل في صورته الواقعية والتعايش معه على مدى اليوم وافتراض أن حياتك ستمتد معه إلى الأبد حتى بعد الموت التواصل مع أسرة جديدة والانتماء إليها بالنسبة للمرأة ومد دائرة القرابة إلى الأصهار بالنسبة للرجل مع ما يستتبعه ذلك من تعامل مع نمط جديد من العلاقات الإنسانية لم يألفه الشخص من قبل الأسئلة الجوهرية التي ينبغي أن يتساءل الزوج والزوجة عنها ليبدآ رحلة السعادة لماذا تزوجنا ورغم أن الجميع سيسخر من هذا السؤال إلا أنه مهم إذ يحدد الأسباب التي دفعت كل واحد منهما إلى اختيار الآخر كيف نجعل هذا الزواج سعيدا بحث عن الوسائل التي تنمي العلاقة وتزيدها توطدا ما معوقات السعادة تساؤل عن الأشواك الضارة في حديقة الوصل الجميل لاجتثاثها أو التقليل من مضارها ما الذي نملكه من مقومات لتجاوز هذه المعوقات وهنا يستكشف الزوجان طاقتهما الخلاقة وقدراتهما الخاصة التي يمكن أن تنشيء حائط صد أو استراتيجية وقاية من معوقات السعادة أهم مطالب السنة الأولى التعارف يختلف الأزواج حسب أعراف بلادهم وخصوصيات قصة تعارفهم فهناك مجتمعات مسلمة تسمح بجلسات تعارف بين الزوجين في حضور الأسرة قبل الزواج وأخرى لا تسمح باللقاء قبل الدخول ولئن كانت الصورة الأولى تعطي شيئا من التمهيد إلا أنها لا تكفي لتعرف كل طرف على الآخر ومن الأيام الأولى للزواج يتبدى لكل طرف من الطرف الآخر صفات لم يكن يعرفها من قبل والزوجان في حاجة إلى `` استكشاف كل منهما صفات الآخر `` بطريقة فيها قدر من `` الموضوعية الحانية `` ويحتاج كل طرف إلى أن يعرف عن الآخر أفكاره العقلانية المساعدة على التواصل وغير العقلانية المعوقة للاتصال ويتم ذلك من خلال الحوار الهادئ وتقليب وجهات النظر في المواضيع المختلفة في جو من الحرية الأخلاقية ويستكشف كل طرف في الآخر أفكاره العميقة المعتقدات ومواقفه من الجوانب المختلفة في الحياة الاتجاهات وتصوراته عن موقعه داخل العلاقة الزوجية وما هو مطلوب منه مطالب الدور ودون تعرف كل طرف على معتقدات الآخر واتجاهاته وتصوراته عن دوره داخل بناء الحياة الزوجية سيتحدث كل منهما بلغة لا يفهمها الآخر ولا يكون ثمة بناء صلب يعتمدان عليه أنماط سلوكه المتكررة واستجاباته المعتادة للأحداث لكل منا نمط استجابة خاص سرعة الانفعال وبطؤه المبادرة إلى الاستجابة فور حدوث الفعل أو التواني عن ذلك الخ وينبغي أن يرصد كل طرف أنماط استجابة الطرف الآخر ويقارنها بأنماطه ليكون ذلك ممهدا للتقارب بينهما حاجاته النفسية العميقة وهي تمثل المعاني والأهداف العميقة له في الحياة التاريخ الخاص لكي تعرف طبيعة الآخر وتستشرف مستقبله عليك أن تتعرف على ماضيه وقصص الماضي الشخصي أقرب نافذة إلى استكشاف طبيعة الذات بدون أن تقيس المستقبل بصرامة على الماضي فالإنسان قابل للتغير ولا يمكنك أن تتنبأ بمستقبله بيقين التآلف ويعني بدء التقاء العناصر المتباعدة من الشخصيتين ليكونا كيانا واحدا متقاربا ويحدث التآلف بعدة أساليب منها على سبيل الإشارة صنع أساطير مشتركة يكرر المفكر عبد الوهاب المسيري في سيرة حياته هذا المصطلح فكما أن لكل أمة مجموعة من الأساطير فكذلك ينبغي للزوج والزوجة أن يصنعا أساطير خاصة بهما أو قصصا خاصة أو ذكريات مرجعية خاصة وزيارة أماكن خاصة أو الاجتماع على قراءة كتاب أو المرور بتجربة مشتركة يمكن أن يكون نقطة مرجعية وأسطورة أسرية يتذكرها الزوجان بكثير من المودة وتساهم في صنع جسر من التآلف التركيز على نقاط الاتفاق والتقريب من نقاط الخلاف تحديد أهداف تستدعي المشاركة الثنائية في تحقيقها وتشعر الزوجين أن كليهما قد ساهم في إنجاحها التحبب إلى الطرف الآخر بما يحب وعدم التذمر مما يريد ما دام في حدود المستطاع لا ننسى رفع النبي صلى الله عليه وسلم لامرأته عائشة حتى ترى لعب الأحباش بالحراب في المسجد ولا `` تمريره `` الفتيات إليها ليلعبن معها ولا صبره على سماع الجواري يغنين معها ثم مسابقته إياها فسبقته مرة ثم سبقها في التالية والتوافق الزوجي لا يعني التطابق في الرغبات والحاجات وإنما يعني إشباع كل طرف لرغبة الآخر رغم اختلافهما وأضلاع التوافق السكن الهدوء والراحة مع الطرف الآخر المودة بذل الحب للآخر الرحمة التسامح مع أخطائه والإحسان إليه بناء أسلوب حوار الحياة الزوجية تواصل والحوار أهم وسائله ولا يمكن للتعارف أو التآلف أن يحدث ما لم يعتد الزوجان على أسلوب حوار هادئ متفهم وينبغي أن لا يتوقع الزوجان أنهما سيحصلان على هذا الأسلوب من الأيام الأولى بل لابد من التجربة والخطأ والصبر من كل طرف على الآخر لكي يستبدلا أسلوبا بأسلوب حتى يستقرا على الأسلوب الأكثر إشباعا لهما والأقرب إلى قلب وعقل الطرفين وحين تحدث مشكلة أسرية مع عدم وجود قنوات للحوار بين الزوج والزوجة تكون الساحة فارغة لتدخل الأطراف الأخرى بينهما ولنمو التأويلات الفاسدة التي تقوض العلاقة وضع استراتيجية لمواجهة الأزمات لن تكون الحياة عسلا كلها ولابد من مرورها بأزمات والمخطط الجيد هو من يتوقع حدوث أزمة ويضع استراتيجية لمواجهتها ويمكن ان تكون الأزمة بسبب أحد الطرفين أو أقرباء أحد الطرفين أو نقص بعض الاحتياجات أو تغرب أحد الطرفين أو أو وكلما كان التعارف والتآلف واعتماد أسلوب الحوار أكثر تجذرا في الأسرة الناشئة كان إمكانية نمو استراتيجية مواجهة الأزمات أكثر سهولة ويسرا ومن النماذج المميزة لذلك ما قاله سيدنا أبو الدرداء لامرأته إذا غضبت فصالحيني وإذا غضب أصالحك إضاءات في أول الطريق تحدث أحبك أفصح عن حبك لزوجتك بالكلمة أو الهدية أو السلوك قال أحد الصحابة لرسول الله صلى الله عليه وسلم إني أحب فلانا فسأله أأخبرته قال لا قال إذن فأخبره `` وقال صلى الله عليه وسلم تهادوا تحابوا وكان يقرأ القرآن في حجر عائشة ويلعق أصابعها بعد الأكل ويغتسلان سوي في إناء واحد ويدللها ويناديها يا عائش لا مفر من التضحية لن تعدم من الطرف الآخر سلوكا لا تحبه أو رغبة أنت غير ق��در على تحقيقيها وهذا يستلزم أن تضحي بجزء من احتياجاتك لتحقيق احتياجات الطرف الآخر وهذه التضحية هي الحلقة الأولى في بناء علاقة زوجية سعيدة معادلة حين يشعر أحد الطرفين أنه بذل للآخر أكثر مما أخذ منه يشعر بالغبن ويبدأ في النظر إليه بصورة مختلفة ويظل الحب بينكما باقيا طالما كان لديك ما يمكن أن تمنحيه له ولديه ما يمكن أن يمنحه لك فإذا توقف هذا العطاء المتبادل أصبحت تكلفة العلاقة أكبر من عائداتها وانقلبت إلى وظيفة بعد أن كانت متعة أنت وهي أولا والبقية تأتي كثيرا ما يكون تدخل أهل الزوج أو الزوجة سببا في هدم أسرة كان يمكنها أن تنمو لو وجدت الجو الملائم ورغم تقدير قيمة كلا الأسرتين إلا أن الأسرة الصغيرة التي انبثقت منهما ينبغي أن تحظى بما يكفي من الاستقلالية لتخط لها طريقها الخاص زيتونة لا شرقية ولا غربية إذ يسقط أهل الزوج أو الزوجة تجاربهم الخاصة على الواقع الجديد الذي يعيشه الزوجان ومهما كانت حكمة النصح فإن الاعتياد على التبعية لن يجعل من الأسرة أسرة ذات خصوصية وقدرة على مواجهة تحديات الحياة بصلابة تذكر وتذكري أن كل الأطراف الأخرى هي رقم 10 في الترتيب والأرقام من يحتلها طرف العلاقة الآخر الندية بين الزوجين في الماضي كانت الأدوار محددة فالزوج هو الذي يعمل خارج المنزل للحصول على القوت وهو واجهة الأسرة ومصدر تمويلها والمرأة هي سيدة البيت تدير شئونه ولا يشغلها شيء عنه وعن تربية أبنائها ولم يكن لها إلا القليل من المعرفة بما يجري خارج المنزل ولهذا كانت تكل تدبير الشئون العامة للأسرة في المجتمع إلى الزوج وتطمئن إلى رأيه وتطيع أوامره تغيرت الصورة الآن فالمرأة متعلمة تعليما لا يقل عن تعليم زوجها إن لم يزد أحيانا وهي عاملة تخرج من المنزل بعدد الساعات التي يخرجها الرجل وتكسب دخلا ماليا يقارب ما يكسبه وتشهد الأحداث وتحللها وترى نفسها قادرة على تدبير شئون الأسرة على قدم المساواة مع زوجها وهو ما يستدعي إعادة النظر في تصورات كل من الرجال والنساء عن `` موقع كل منهما بالنسبة للآخر `` المرأة ترى أنها أصبحت ندا للرجل وتنتظر منه أن يعاملها بهذه الصورة والرجل يريد أن يستعيد دوره القديم مع رغبته في الحصول على المكاسب الحديثة كالحصول على دعم مالي من الزوجة ويستدعي هذا من الرجل أن يكون أرحب نفسا وأوسع عقلا في فهم المتغيرات المعاصرة وتكييفها لمصلحة الأسرة وإعادة فهم مفهوم `` القوامة `` بما يتوافق مع أصل المراد الشرعي وواقع الحال ومن المرأة أن تراعي مشاعر زوجها وتصورتها حين تطالب بالحصول على خصوصيتها وحقوقها تعمل أم لا تعمل المرأة العاملة هي النموذج الأعم الآن ولعلها إيجابياته وسلبياته وليس ثمة وصفة عامة لكل عمل في كل أسرة وإنما ينبغي أن تراعي كل أسرة خصوصيتها في ظل الضوابط الشرعية والأخلاقية العامة بحيث تحصل من عمل المرأة على خير ما فيه اتساع الآفاق الترويح عن النفس المساعدة الاقتصادية الخ وتتجنب سلبياته هل يمكن أن تحدثني عن خير ما في لك وللطرف الآخر محاسن ومساوئ وكلما عزفت على وتر محاسنه سمعت منه موسيقى محاسنك وإذا لم يسمع منك إلا ضجيج الشكاية فسيملأ الضجيج أذنيك وأنت حر في أن تختار ما شئت الموسيقى أو الضجيج استقلال دافئ زوجتك ليست نسخة من صورة تراها في خيالك إنها إنسان من لحم ودم له خصوصيته واستقلاله فلا تقولبها في إطارك وافهم حدودك إزاءها لتراعي هي حدودها إزاءك كوني شهرزاد التي تبدت لشهريار كل مرة في ص��رة مختلفة من خلال حكاياتها كلنا يعرف أن قصة ألف ليلة وليلة بدأت بمعرفة الملك شهريار بخيانة زوجته له فقتلها ثم أصبح يتزوج كل ليلة بفتاة ثم يقتلها في الصباح حتى جاء الدور على `` شهرزاد `` ابنة الوزير العاقلة فتزوجها ليقلتها في الصباح غير أنها حكت له قصة لم تنهها ليلتها فتركها لليلة الثانية فأتمت القصة ودخلت في قصة أخرى ومن قصة إلى قصة كان يؤجل قتلها لليلة التي تليها حتى استحكم حبها في قلبه وترك عادته المرأة `` الشهرزادية `` هي التي تتبدى لزوجها بأوجه مختلفة ممتعة وتستخدم مهاراتها في زيادة الوصل كانت مهارة شهرزاد في `` الحكي `` فانظري أين تقع مهارتك الرتابة سم المتعة القاتل مهما كانت لذة الشيء في بدايته فإن كثرة تكراره دون التجديد فيه يمكن أن يدفع إلى الرتابة والملل وهذا يستدعي أن يكون التجديد قانونا للحياة الأسرية والتجديد يشمل عالم الأشياء وعالم المشاعر وعالم الأفكار حكمة الخفاء والتجلي حتى المتحابان يحتاجان إلى فترة من الغياب ليكون الوصل ألذ وأمتع فاعرف متى تكون إجازتك وبعدك عن زوجتك في سفر أو عمل وبعدها عنك بزيارة أهلها مفيدة في زيادة تأجج المشاعر وارتقاء المحبة ابحث عن القواعد الخفية اعتمدت فرجينيا ساتير أشهر معالجات الأسرة في أمريكا على مساعدة الأسرة في إدراك قواعدها غير المكتوبة وخاصة تلك المتعلقة بطريقة تبادل المشاعر بين أفراد الأسرة وترى ساتير أن الأسر المختلة وظيفيا عادة ما تتبع قواعد مختلة وظيفيا ولذا فهي تحاول مساعدة مثل هذه الأسر لتصبح مدركة لهذه القواعد غير المكتوبة التي تعين على النمو والنضج وحين يتم تحديد هذه القواعد يكون من الممكن للأسرة أن تقوم بتعديل أو نبذ القواعد التي أصبحت قديمة غير ملائمة مشاهد التلفاز ليست بالبراءة التي تظن أظهرت دراسة أعدتها الباحثة عيشة مصطفى أن 80 في المائة من حالات الطلاق سببها الأول مشاهدة 48 مسلسلا تلفزيونيا و15 فيلما عربيا عرضت خلال الفترة من 1995 و2002 ولنفس السبب فإن نسبة الخيانة الزوجية بلغت 33 في المائة خاصة أن الحبكة الدرامية والحوار يدوران حول حتمية وجود علاقة ما بين الزوجة وصديق أو زميل زوجها والعكس صحيح إلى حد ارتكاب المعصية والوقوع في بئر الخيانة وأوضحت الدراسة أن نسبة 43 في المائة من العينات أكدت أن المشاهد العاطفية غير المشروعة دافع أساسي للوقوع في المحظور إذا تعرضت لنفس الظروف وأن 89 في المائة من أفراد العينة أشاروا إلى أن الأفلام والمسلسلات تجد إقبالا جماهيريا وتحرض الزوجات بصفة خاصة على التمرد على الحياة الزوجية العلاقة الحميمة كما نهتم بالمشهيات والسلطات في بداية الطعام كعوامل منشطة فإننا نهتم بالمشهيات في العلاقة الحميمة من ملابس مثيرة وعطور واكسسوار لتنبعث الرغبة ويتدرج التلاحم وتختلف مثيرات الرغبة من شخص إلى آخر فمن الناس من يثيره المنظر ومنهم من تثيره الرائحة أو الصوت ومنهم من تثيره الحالة الشعورية وهذا يتطلب من المرأة أن تهتم بما تقع عليه حواس زوجها من المرئي والمسموع والمشموم تختلف الرغبة الجنسية قوة وإيقاعا بين الطرفين وعلى كل منهما أن يهتم بالتوافق في الإيقاع الجنسي ويتفاهما في ذلك بطريقة لا تخدش الحياء حتى لا يشعر أحدهما بقلة الإشباع أو الإنهاك في ملاحقة رغبة الطرف الآخر مشاهدة الصور المثيرة والأفلام الخليعة لا يستثير الشهوة كما يظن البعض بل يفرغها في مسارب جانبية ويعطي نموذجا مشوها عن العلاقة الحميمة بين ا��زوجين إذ غالب النماذج فيها تمارس ممارسات شاذة أو تطالب بمستويات صارخة لا يمكن توفرها في الحياة الزوجية قسم علماء النفس النشوة الجنسية إلى عدة مستويات هي النشوة البيولوجية biological orgasm وهي تحدث نتيجة التفاعل الجسدي لأعضاء الجنس النشوة العاطفية emotional orgasm وهي بلوغ حالة الحب بين الزوجين إلى قمتها حيث حدث الاقتراب فالالتحام فالذوبان العذب الرقيق اللذيذ النشوة الارتجاعية feed back orgasm وتحدث حين يرى أحد الطرفين أو كلاهما سعادة الآخر فيسعد لذلك ويشعر بالنشوة حتى ولو لم يكن قد وصل إلى النشوة البيولوجية النشوة الاجتماعية social orgasm وهي تحدث حين يكون الزوجان متوافقين في حياتهما الاجتماعية وكأن نجاحهما الاجتماعي يتواصل مع نجاحهما في بلوغ نشوة الجماع فتتصل دائرتا النجاح وتعطي نشوة أوسع وأعمق النشوة الروحية spiritual orgasm فحين تكون المستويات الروحية نشطة لدى كلا الزوجين فيحدث تلاق بين النشاط الروحي والنشاط الجسدي والاجتماعي في صورة دوائر متداخلة وآخذة في الاتساع وهكذا يمكن أن تتمدد النشوة الجنسية في صورة دوائر تتسع تبدأ من الدائرة البيولوجية ثم الدائرة العاطفية ثم الدائرة الروحية والنشوة الجنسية حين تحدث في علاقة مشروعة وسامية تتمدد في الكيان الإنساني كله فيرتعش فرحا وطربا عبر كل مستوياته وهذا إحساس لا يدركه إلا المحبون الصالحون الأوفياء المخلصون أصحاب المشاعر الفياضة والنفوس الرحبة والأرواح السامية شكاوى متبادلة تنب لها أكبر شكوى تعبر عنها النساء أن الرجال لا يسمعون فالرجل إما أن يتجاهلها أو يستمع إليها لثوان ثم يقدم لها حلا باعتباره خبيرا وينسى أنها تحتاج إلى تعاطفه أكثر من خبرته لأن الرجل يظن أن المرأة حين تشتكي إليه تطلب مساعدته المعرفية بينما هي تطلب تعاطفه ودعمه وأكبر شكوى للرجال أن النساء دائما يحاولن تغييرهم والرجل شديد الحساسية لتقديمك النصائح له لأنها تشعره بأنه غير قادر يحاول الرجل أن يغير مشاعر المرأة عندما تشعر بالضيق بأن يصبح هو السيد الخبير ويقدم حلولا لمشكلاتها تحاول المرأة تغيير سلوك الرجل عندما يرتكب أخطاء بأن تصبح هي لجنة تحسين البيت وتقدم نصحا وانتقادا دون سابق طلب يحترم الرجال القوة والكفاءة والفاعلية والإنجاز ويحددون مفهومهم عن ذواتهم تبعا للنتائج التي يحققونها النساء يقدرن الحب والاتصال والجمال والعلاقات ويقضين وقتا طويلا في مساندة ورعاية بعضهن الرجال يتوجهون نحو الهدف والنساء نحو العلاقات محمد محمد فريد,15104,2,1.0,الطلاق-الزوجية-الزوجين-الزواج-الأسرة-الزوج-الآخر-الحياة-الرجل-العلاقة
+مع تفاقم أزمات الإنسان في عصرنا ومخاوفه مما يأتي به المستقبل صار القلق أو الحصر ظاهرة شائعة لا يكاد يخلو منها بيت سواء بشكل عابر أو بعناء مستمر الحصر أو القلق إذا كان عارضا مؤقتا فإنه يقع في إطار استجابة التكيف التي تمكن الإنسان من النهوض بأعباء تتطلب مجهودا إضافيا ذهنيا كان أو بدنيا أم إذا كان القلق مصحوبا بتغيير في نمط الحياة وفي السلوك المعيشي اليومى سواء أطال زمن ذلك التغير أم قصر فإن القلق يكون حالة مرضية تستلزم العلاج من يصاب بالقلق الثابت أن الوراثة تلعب دورا ضئيلا في الإصابة بالقلق إلا أن بذور القلق تنبت في سنوات العمر الأولى أو ما يسمى الطفولة الباكرة ولا يختلف القلق في هذا عن معظم العلل والأمراض النفسية وقد يتصور بعضنا أن فقدان أحد الوالدين بالموت أو بالانفصال أو غير ذلك ��ن التجارب المماثلة ذات الطبيعة المفاجئة المؤلمة يكون سببا في غرس بذور الح النفسي بفتح الحاء والصاد في كلمة الحصر anxiety neurosis والحقيقة أن الأطفال يتمتعون بقدرة فائقة على استيعاب تجارب الحياة الحادة والتكيف معها لكنهم في المقابل يتأثرون بدرجة بالغة بمواقف الحياة ذات الطبيعة المزمنة أي تلك التي يتكرر حدوثها في فترة زمنية طويلة حتى وإن كانت تلك المواقف تافهة في ظاهرها مثال ذلك الاهتمام بطفل في الأسرة دون أخيه أو أخته أو إيثار طفل بالمحبة والعطف دون آخر أو توجيه اللوم والتوبيخ دائما إلى طفل في الأسرة دون إخوانه وأخواته هذا التمييز في المعاملة يول في الطفل المهمل أو الملوم أو المفضل عليه شـعورا بعدم الأمان وقد ينمو الشعور بعدم الأمان فيصبح شعورا بالنبذ أو الرفض بمعنى أن الطفل يشعر بأنه غير مرغوب فيه وتظهر ترجمة الشعور بعدم الأمان في سلوك الطفل فيبدو خجولا مترددا فاقد الثقة في نفسه كما ينفعل مثل هذا الطفل بسرعة وتفيض دموعه بسهولة فيوصف بأنه شديد الحساسية والشعور بعدم الأمان في الطفولة الباكرة تترتب عليه آثار عكسية في نمو الشخصية وغالبا ما يكبر الطفل فاقد الأمان ليصبح صورة كبيرة لذات الطفل الخجول المتردد فاقد الثقة في نفسه بتعبير آخر فإن الآثار ذاتها التي ول دها الشعور بعدم الأمان في مرحلة الطفولة تبقى إلى ما بعد البلوغ معظم الذين يصابون بالقلق بين البالغين هم من الذين فقدوا الشعور بالأمان في طفولتهم فهل الإصابة بالح النفسي وقف على هذه الفئة الإجابة لا إذ يمكن أن يصاب إنسان بالغ بالقلق على الرغم من أنه اجتاز طفولة سـوية ناعمـة تبعا لتجربته الشخصية لمواقف الحياة ونظرته إلى الأمور فمثلا إذا أخفق طالب في اجتياز امتحان دراسي فهناك احتمال كبير أن يصاب بالقلق قبل المحاولة الثانية لاجتياز الامتحان نفسه فإذا تكرر الإخفاق في المرة الثانية زاد احتمال الإصابة بالقلق قبل المحاولة الثالثة ومثال آخر إذا نشبت مشادة بين سيدة مطلقة وزوجها الثاني فمن المحتمل أن تصاب السيدة بالح النفسي مخافة أن تفقد زوجها الثاني وقس على هذين المثالين وخلاصة الإجابة عن السؤال من يصاب بالقلق إن الذين تعرضوا في طفولتهم لمشاعر عدم الأمان يكونون أكثر عرضة للإصابة بالقلق في مرحلة ما من حياتهم ومن جهة أخرى فإن الإخفاق في تجربة أو موقف معين يكون مثيرا للقلق عند تعرض الإنسان للتجربة ذاتها أو الموقف كر أخرى أي أن الخوف الشديد من الفشل يمكن أن يكون سببا في الإصابة بالح النفسي الإصابة بالقلق يمكن أن تكون حادة مفاجئة وحينئذ يكون المريض في حالة من الذعر والهلع تشبه الهستيريا وقد تكون الإصابة مزمنة بمعنى حدوث القلق تدريجيا وعلى فترة زمنية طويلة نسبيا وفي حالة القلق المزمن تكون بعض أعراض القلق وعلاماته موجودة عند المريض زمنا قد يطول إلى شهور وأحيانا إلى سنوات تتركز علامات وأعراض القلق في صورتيه الحادة والمزمنة حول أربعة محاور وليس من المحتم أن يشكو المريض من جميع الأعراض والعلامات التي سيلي ذكرها كما أن بعض المرضى تتركز شكواهم حول واحد من محاور الأعراض والعلامات المحور الأول يعرف باسـم محور الحركة ويتعلق بالجهاز الحركي في الجسم أي بالعضلات وأهم الأعراض والعلامات ضمن هذا المحور حدوث آلام متفرقة في عضلات الجسم مع الشعور بالتعب بسرعة من المجهود العضلي وعدم القدرة على الاسترخاء إذ تكون العضلات مشدودة متوترة ويحدث فيها انقبا�� تلقائي من حين إلى آخر وقد تحدث رعشة خفيفة تشمل أحيانا مجموعات من العضلات في الجسم وتتركز أحيانا في اليدين أو حول العينين والمصاب بالقلق لا يستقر على حال في أي وضع سـواء في الوقوف أو عند القعود فحركة أعضائه كثيرة التغيير كثير حركة اليدين متململا كثير الـتـنهـد أما التعبير على الوجه فلا تخطئه عين إذ يكون الجبين مقطبا وعضلات الوجه مشدودة وأحيانا تحدث رعشة خفيفة حول الشفتين أو في جفن العين هذه الأعراض تتشابه كثيرا مع أعراض الاكتئاب وعلى الرغم من أن القلق قد يجتمع مع الاكتئاب عند مريض واحد إلا أن الطبيب الفطن يسهل عليه التمييز ومعرفة السبب الحقيقي للأعراض المحور الثاني يسمى محور الجهاز العصبي الذاتي ويتميز بنشاط زائد في عمل الجهاز العصبي المذكور ويترتب على ذلك مجموعة من الأعراض والعلامات مثل العرق وبرودة اليدين ورطوبتهما وجفاف الفم والشعور بالتنميل الخ في اليدين أو القدمين إلا أن أهم عرض في هذا المحور هو خفقان القلب بشدة وبسرعة وغالبا ما يشكو مريض القلق من أن صوت قلبه يشبه قرع الطبول أو أن قلبه ينبض بسرعة جواد في سباق للخيل شدة خفقان قلب المريض بالقلق تزيد من قلقه ومخاوفه إذ يعتقد أنه مصاب بمرض في القلب ولا عجب والحال كذلك أن تتكرر زيارات المصاب بالقلق للأطباء المتخصصين في أمراض القلب ومن علامات زيادة نشاط الجهاز العصبي الذاتي وهو الجزء من الجهاز العصبي الذي يحكم أنشطة الجسم الداخلية غير الإرادية مثل التنفس والهضم وضربات القلب التبول بكثرة والإسهال والشعور بتعب في المعدة بعـد الأكل أو الشعور بآلام مبهمة أي غير محددة الطبيعة والمكان في البطن وقد يكون هناك شعور بوجود شيء ما في الحلق الزور ولا يخفي أن الأعراض والعلامات هنا تتشابه بدرجة كبيرة مع أعراض وعلامات أمراض عضوية أي غير نفسية وتتعلق باضطراب وظيفة عضو أو جهاز في الجسم مثل مرض البول السكري السكر ومثل قرحة المعدة والنزلة المعوية والدوسنتاريا وغير ذلك أما المحور الثالث من محاور أعراض وعلامات القلق فيسمى محور المخاوف وهنا يصف المريض نفسه بأنه خائف بصورة عامة أي أنه خائف من شيء لا يدريه وأن هذا الخوف يصاحبه في جميع أحواله ومن العلامات هنا إطالة التفكير والتأمل خصوصا في أحداث الماضى والتضايق من أمور تافهة وانشغال البال دائما حتى بأمور صغيرة وأهم علامة هنا هي شعور المريض الغامض بأن شيئا ما غير سار سيحدث له أو لأحد أفراد أسرته وكثيرا ما تسمع مريض القلق يقول إنه يشعر بأنه سيموت قريبا أو أنه يفقد القدرة على التحكم في نفسه والمحور الرابع والأخير يسمى محور اليقظة ويشمل من الأعراض والعلامات صعوبة في التركيز على الرغم من أن جميع حواس المريض في حالة انتباه شديد وحتى إذا أفلح المصاب بالقلق في التركيز في عمل ما فإنه يمكن صرف انتباهه عن ذلك العمل بسهولة على أن أهم الأعراض في هذا المحور هي المتعلقة باضطراب النوم فالمصاب بالقلق دائما يشكو من الأرق وعندما ينام فإنه يستيقظ عدة مرات أثناء الليل إم لقضاء الحاجة لا ننسى أنه كثير التبول وإم نتيجة مخاوفه وما تسببه له من أحلام مزعجة وعندما ينهض في الصباح يشعر مريض القلق بالتعب وكأنه لم ينم طوال الليل وتشبه هذه الأعراض كذلك أعراض الاكتئاب في بداية المرض تكون مخاوف المريض من موقف أو تجربة معينة هي السبب في ظهور مختلف الأعراض المذكورة وفور ظهور الأعراض تتركز مخاوف المريض حول حالته الصحية فتراه يخرج من عيادة طبيب إلى عيادة طبيب آخر والمؤسف أن كثيرا من الأطباء يداوي الأعراض العضوية دون سؤال عن كيفية نشأة تلك الأعراض والظروف التي نشأت فيها ونظرا إلى أن المريض لا يكون واعيا إلى حقيقة العلاقة بين مخاوفه وبين الأعراض العضوية التي يشـكو منها فإنه لا يسرد للطبيب حالته النفسية وأوضاعه الاجتماعية ومخاوفه قبل نشأة الأعراض لهذا يدور الطبيب ومريض القلق في حلقة مفرغة إذ يستمر الطبيب يصف مختلف الأدوية ويستمر المريض يشكو من الأعراض نفسها وفي النهاية يصاب المريض بالإحباط من محاولات طبيبه غير الناجحة فيذهب إلى طبيب آخر ومن المحتمل أن تتكرر فصول القصة نفسها مع الطبيب الثاني ولكي يمكن تشخيص الح النفسي ويمكن تفادى الدخول في حلقة مفرغة يتعين أن يحصل الطبيب على وصف متكامل من المريض لحالته قبل نشأة الأعراض وقد يستلزم ذلك معرفة الظروف الاجتماعية وجو الأسرة وطبيعة العمل والمضايقات المتعلقة به وكذا طموحات المريض وفي الدرجة الأولى من الأهمية حدوث أي إخفاق أو الخوف من حدوث إخفاق في المستقبل على صعيد الدراسة والعمل والعلاقات العاطفية والاجتماعية والأسرية وتكون الخطوة التالية هي التأكد من أن الأعراض التي يشكو منها المريض ناشئة عن القلق وليس عن مرض عضوي ويمكن أن تكشف فحوص طبية بسيطة عن عدم وجود أصل عضوي للشكوى هنا يتعين على الطبيب أن يميز بين القلق والاكتئاب وسائر الأمراض التي تعطي أعراضا وعلامات مشابهة فإذا وصل إلى يقين بأن المريض مصاب بالقلق فينبغي قبل أن يخبر مريضه بالنتيجة التي وصل إليها أن يشرح كيف يمكن أن تؤدى مخاوف نفسية إلى ظهور أعراض وعلامات عضوية عندها يمكن أن يستقبل المريض الخبر بصدر رحب والعجيب حقا أن مريض القلق يرفض بإصرار أن يصدق أنه غير مصاب بمرض عضوي حتى في وجود النتائج السلبية للفحوص الطبية وأغرب من ذلك أنه يسخر من القول بأن مخاوفه هي السبب في ظهور الأعراض العضوية وهذا ما يجعل من عملية شرح كيفية حدوث المرض خطوة رئيسية لإقناع المريض من ناحية وحجرا أساسيا في علاجه من ناحية أخرى على أي حال فحتى عند فهم المريض طبيعة المرض وكيفية حدوثه فإن إعطاءه أدوية للعلاج مباشرة قد لا يفيد مادامت المخاوف هناك فإن دور الدواء لن يزيد على أنه طلاء على وجه ممسوخ والأفضل من ذلك أن يبدأ العلاج في صورة جلسات يسترسل المريض أثناءها في الكلام عن نفسه ومشكلاته وإذا لم يستطع الطبيب المعالج القيام بدور المستمع الجيد فيجب تحويل المريض إلى طبيب نفساني يتقن هذا الدور والطريف أن مريض القلق يشعر براحة كبيرة عندما يحكى مشكلاته ومخاوفه وحتى لمجرد الكلام عن نفسه ولنتذكر أن معظم مرضى القلق كانوا أطفالا لايحظون بالاهتمام والحب والعطف ويبدو أن مجرد الاستماع للمريض يشعره بنوع من الأهمية كما أن اهتمام الطبيب به يعوضه عن مشاعر الافتقار إلى الحب والاهتمام وأطرف من ذلك أن كثيرا من مرضى القلق يصلون إلى حل لمشكلاتهم ويصلون إلى أن مخاوفهم ليس لها ما يبررها في جلسات الاستماع التي يعقدها الطبيب لهم وفي النهاية يأتي دور الدواء ويحتاج مريض القلق إلى تعاطي أدوية مهدئة تختلف جرعتها وكذا طول فترة تعاطيها من مريض إلى آخر والهدف من هذه الأدوية هو كبح جماح الأعراض التي يشكو منها المريض ريثما يتغلب على مخاوفه ويشفي من مرضه ونظرا إلى أن أعراض المرض تـدور حول محاور متعددة فيتعين أن يصف الطبيب النوع من الدواء الأنسب لكل مجموعة من الأعر��ض أما اجتناب الإصابة بالقلق أصلا فهو ممكن تبعا لتكوين الشخصية وتبعا لفلسفة الحياة التي يعتنقها الإنسان فأصحاب الشخصيات القوية قلما يصابون بالقلق وكذا القدريون المؤمنون بالقضاء والقدر لا يعرف القلق إليهم سبيلا ولعل أفضل سبيل لاجتناب القلق هو طرد المخاوف من المستقبل سواء تحقق ذلك من طريق اعتناق فلسفة معينة في الحياة أو من طريق الإيمان بالله وبقدره على عباده وصدق من قال أرو الأمور للإنسان التسليم للمقادير عبد الرحمن عبد اللطيف النمر مجلة العربي,9586,61,1.0,المرء-الاعتقاد-اعتقاد-الاتصال-الأذى-الأفكار-الفرد-بالقلق-الاتصال الاجتما-المبالغة
+أنا متأكدة بأن الآباء عندما يقرأون هذه السطور سوف يتنهدون ويهزون رؤوسهم موافقة لي خصوصا من لديه منهم طفل في السنوات الثلاث الأولى من عمره فالفوضى والعبث بالكتب والمجلات ورمي وسائد المقاعد والكنبات وتوسيخ الأماكن بالطعام وبقايا العصير والحليب وتكسير التحف وزينة البيت هي العلامة الكبرى الدالة على ان في هذا البيت طفل لم يتجاوز الثالثة من عمره صديقتي تحدثني بأنها غفلت عن طفلتها ثواني معدودة وعندما فقدتها وبحثت عنها وجدتها في المطبخ وقد فتحت كيس الطحين الأبيض وحثت على رأسها وجسمها منه حتى أصبح منظرها كالأشباح وتتساءل من أين يأتي الأطفال بمثل هذه الأفكار الشيطانية كثير من الآباء يستثار سريعا من هذه التصرفات ويفقد أعصابه وربما استعمل الطرق الخاطئة مع هذه التصرفات الطفولية البريئة ومشكلتنا أننا عندما نرى هذا العبث والفوضوية نراهما بأعيننا ونحللهما بعقولنا الكبيرة بدل أن نرى هذه التصرفات بعين الطفل وفهمه القاصر لطرق التعبير وطرق التعلم دعوني أضرب لكم مثلا فالطفل في هذه السن لديه قدرة هائلة على التعلم والاستيعاب واكتساب الخبرات فماذا تظنين أنت انه فاعل بهذه الطاقة الكامنة هل ستطلبين منه الجلوس في كرسيه دون حركة أو أن يكتفي بما يراه من حوله دون أن يعرف الأبعاد وطرق التوازن وكيفية القفز أم تريدينه أن لا يتعرف على ماهية الأشياء التي أمامه عن طريق جس الأشياء وتحسسها بيده وربما استخدم فمه ليعرف طعمها ومدى خشونتها هذه القدرة الهائلة على التعلم لا يكفيها أن نجلب له صندوقا مليئا بالألعاب ووسائل التعلم فهي قوة غير محدودة للاكتشاف واكتساب الخبرات ولابد فيها من تجربة جميع الأطراف ابتداء بالفم والشم والسمع ومرورا باليد وانتهاء بالقدم تولد مع الأطفال رغبة قوية في التعلم واكتشاف الأشياء واكتساب الخبرات ولكنهم يريدونها بالطريقة الممتعة التي تشعره بالحماسة وعدم الملل لذلك احرصي على توفير التعليم عن طريق المتعة والكثير من الحرية وإلا فانك من حيث لا تعلمين سوف تحدين من مقدرته على الإبداع وتوسيع المدارك ودعم الخيال المنتج ومادام أن حدوث هذه الفوضى ضروري ويتعذر تجنبه فالواجب أن نفكر بطريقة تقلل الخسائر وتحجمها فمثلا محاولة تخصيص غرفة للعب آو تحديد صالة الجلوس وإغلاق ما دونها من بقية المرافق كغرف النوم والمجالس مع محاولة إعطائه ساعة أو ساعتين حرية التنقل والصبر على توسيخ ملابسه واتساخ يده ببقايا الطعام أو آثار التلوين القابل للتنظيف وبعد انتهاء هذه الفترة يعاد تنظيف هذه الغرفة وتغيير ملابس الطفل بعد حمام دافئ ليخلد الى النوم بعد أن امتلأ رأسه بالخبرات الجديدة ولا تتوقعي وأنت أم لطفل في هذه السن أن تجدي كل شيء في مكانه مرتبا ومنظما فأنت تطلبين مستحيلا فال��فضل إن تتأقلمي على قليل من الفوضى ويصبرك على ذلك ان تعرفي ان هذه من وسائل تعلم هذا الطفل الصغير من الخطأ أيضا أن تتحملي أنت عبأ الترتيب والتنظيف وحدك دائما من الجيد تربويا أن تدربي طفلك على تحمل بعض الأخطاء بشكل رمزي كأن يعيد تجميع بعض الوسائد التي بعثرها وان يرمي بالمناديل التي خلفها في صندوق القمامة وان يمسح بالمنشفة بقايا العصير التي دلقها على المفرش ولو مرة بمرة ليتعلم ان الفوضى التي تسبب فيها تجلب له بعض التعب والعمل غير الممتع وبعد كل جهد يقوم به حاولي تشجيعه ومكافأته والإشادة به لتزرعي مبدأ النظافة والترتيب وعدم الفوضوية في نفس الطفل وكان الله في عون الجميع أنوار عبدالله أبو خالد جريدة الرياض,2870,60,1.0,الأولاد-المدرسة-الأطفال-الفوضى-الاستذكار-السلوك-الإعلام-الآباء-أداء-طفلك
+لطول العمر أسرار كثيرة وقد ينصح أحد المسنين الآخر بالحياة الهادئة الخالية من الهواجس وقد يروي آخر قصة حياته المليئة بالمغامرات ويقدم بعضهم لبعض النصائح بالأطعمة الغذائية النباتية ولآخرين بالوجبات الخفيفة والنوم لمدة تسع ساعات يوميا ويحبذ أحدهم اجتناب تعاطي الكحول والتدخين والمشروبات الغازية أو ينصح غيره بشرب العصائر الطبيعية بكثرة وممارسة الرياضة لكن العلم الطبي يقول لكل مسن `` إتبع قواعد الصحة العامة وحافظ على حبك الدائم للحياة وطموحك فيها تعش في صحة وأمان `` نظرا لظهور الأمراض المعقدة عند المسنين كمرض السكري والقلب قبل مرحلة الشيخوخة يجب عليهم الفحص الطبي الدوري للكشف عنها منذ بدايتها وي نص المسنون بالاعتماد على أطباق يومية مكونة من الخضار ذات الأوراق الخضراء أي حوالي 400غ 800غ في اليوم فهي كفيلة بحماية الجسم من التعرض لأي أضرار مرضية صعبة يجب علينا أن لا تغب عن أذهاننا أيضا تلك العادات الغذائية السيئة التي تبدأ في الصغر وهذه لا تظهر آثارها إلا عند التقدم في السن وقد ثبت علميا تأثير التغذية السيئة فالغذاء السيء يؤثر تأثيرا سيئا على صحة وسلامة العقل والجسم فهو يزيد من حدة المرض ويبطيء عملية التماثل للشفاء أما الغذاء الصحيح السليم فأنه يمد الجسم بالطاقة والحيوية ويدفع المرض ويسرع عملية الشفاء وهو علامة مبشرة تبشر المسن بقضاء مرحلة حياته الجديدة بهناء وسعادة كلنا يعلم أن مواد الغذاء الأساسية لا تخلف باختلاف الأعمار فإن كان المسن غير مهتم في غذائه أيام الصبا فيجب عليه أن يهتم بغذائه في شيخوخته وعليه اعتماد الغذاء المتوازن الغني بالمواد البروتينية كاللحم والبيض والسمك واللبن والحليب وغذاء غنيا بالخضراوات والفاكهة يوميا ويكون غذاءه حاويا لجميع المواد الأساسية كل يوم مع ضرورة التقليل من تناول الشحوم لأنها المسبب الأول لعسر الهضم في هذا العمر وهذا في طبيعة الحال لا ينطبق على المسنين فقط بل على جميع الأعمار ويجب أن يتضمن الغذاء ما يكفي الجسم من فيتامينات كفيتامين والثيامين والريبوفلافين والحديد والفواكه القليلة السكر والخضار الغنية بهذا الفيتامين ويوجد في الجزر الأصفر والبطاطا والمشمش المجفف والخوخ والكبد وزيت كبد الحوت والزبدة والبيض والجبن ويتوفر الثيامين في خميرة البيرة واللحوم والخضراوات والبيض واللبن والحبوب ويوجد الريبوفلافين في الكبد والبيض واللبن والحبوب أما الحديد فتجده في اللحوم والكبد والفول واللفت والخبز الأبيض والعسل الأسود يعتقد الكثير أن الفواكه المرة تزيد الحموضة في المعدة على أنها مواد قلوية فضلا عن أنها غنية بالفيتامينات والمعادن كما لا يجب أن ينسى أي مسن من الاعتماد على البروتينات والبروتين يوجد بالحليب واللبن اللذين يحويا أهم مصدر غذائي وهو الكالسيوم فضلا عن سهولة هضمه وهذا يفيد جميع الأعمار من الصغر إلى الكبر تجدر الإشارة أنه عندما يشعر المسن بأن لا شهية له على الطعام فيجب تجهيزة وطهيه بطريقة جميلة تظهر جمال الطبق اليومي أو يطهى بواسطة طاهي متمرس لأن المسن إن أعجب بمنظر المائدة وبرائحتها الزكية تنفتح لدية الشهية ويحب أن يتناول الطعام وإن لم يكن لديه قدرة على مضغ الغذاء فيقطع إلى قطع صغيرة وإن كان غير قادر على ذلك لسبب ما فيطبخ جيدا حتى يصبح سائلا أو يخفق ويصفى ويعطى له مما يساعده على تناول غذاء مفيد وبنفس الوقت لا يحرم نفسه من مذاقه ولذته,2802,32,0.3050877873299491,الاسترخاء-استرخ-الذاكرة-نبات-يديك-الجسم-النسيان-لمدة-عينيك-عضلات
+يعد نزوع الأطفال نحو التخريب من المسائل التي تعاني منها غالبية الأسر حيث يتسبب في كثير من الأحيان بإيجاد المتاعب والأضرار للأسرة والمجتمع يلاحظ أن مثل هكذا أطفال ما إن يقع نظرهم على شيء سواء في خلوتهم أو مع الآخرين حتى يبادروا إلى تخريبه وتحطيمه ولا يعني هذا أنهم يتصفون بالغباء دائما بل قد تكون درجات عالية من الذكاء لكنهم رغم ذلك يقدمون على مثل هذه الأفعال التي لا يستسيغها عاقل ومن صفاتهم أنهم يسعون دائما إلى تخريب كل ما تقع عليه أعينهم فتراهم أحيانا يمزقون قطعة قماش تكون في متناولهم أو يحطمون صحنا أو يمزقون أوراق الجدران ويعبثون بستائر البيت وبالكتب وما شابه ذلك أشكال التخريب لا يقتصر التخريب على صورة محددة ويتلبس بأشكال وصور متنوعة وعديدة فقد يحصل في بعض الحالات على شكل أفعال وتصرفات تثير غضب وانزعاج الوالدين والآخرين من قبيل فتح وغلق الأبواب والعبث بالملابس أو المكواة وخلق الضوضاء بالصياح أو إيذاء طفل صغير وإبكائه من خلال ضربه أو خطف شيء ما من يده أو العبث بألعابه الأسباب والدوافع فيما يخص أسباب ودوافع التخريب لدى الأطفال لا بد من تناولها على النحو الآتي الأسباب النفسية في الواقع أن نزعة التخريب عند الأطفال جذورا نفسية فالطفل لا يقدم على التخريب عمليا إلا بعد أن يكون قد ورد على ذهنه وخطط له مع نفسه ومن شأن شعور الطفل بحاجة إلى شيء ما والحرمان من شيء أن يدفعه إلى التخريب ونشير فيما يلي إلى بعض هذه الأسباب التحري قلنا أن الطفل يلجأ أحيانا إلى التخريب بسبب حب التحري والتقصي ومعرفة حقيقة الأشياء دون أن يقصد التخريب لذاته الحساسية الطفل بطبيعته حساس إزاء الأشياء التي يراها أمامه ومن مقتضيات نموه هو سعيه إلى البعث بالأشياء وتجريبها وأحيانا تخريبها الخيال الطفولي في بعض الأحيان يعبث الأطفال بشيء ما بهدف إرضاء خيالاتهم الطفولية لأن الأطفال يتمتعون بقدرة فائقة على التخيل حتى أنهم قد يبنون في خيالهم قصورا في القمر ويصنعون أجنحة يطيرون بها في السماء ومن هنا فإنهم قد يقدمون على التخريب من أجل تحقيق أوهامهم وتخيلاتهم حب الاستفراد وقد يلجأ الطفل إلى التخريب أحيانا بسبب رغبته في الاستفراد بتملك شيء معين دون أن يستطيع تحقيق ذلك وفي الواقع كأنه يقول بذلك إذا مت ظمآنا فلا نزل القطر الاضطراب وأحيانا قد يمارس الطفل التخريب بسبب نوع من الاضطراب النفسي الذي يخرجه عن توازنه ويفقده السيطرة على إرادته الأسباب العاطفية الكثير من المما��سات التخريبية لها أسباب وجذور عاطفية وبعبارة أخرى يلجأ الطفل أحيانا إلى ممارسة التخريب لأن شيئا ما يجرح عواطفه ويمكن الإشارة في هذا المجال إلى مسائل عديدة منها إفراغ الانفعالات يلجأ الأطفال أحيانا إلى التخريب بهدف إفراغ انفعالاتهم النفسية وهذه المسألة تعد من وجهة النظر العلمية نوعا من رد الاعتبار فمثلا يلجأ الطفل الغاضب بسبب التأنيب أو التوبيخ أو الضرب إلى التخطيط في عالمه الخيالي للثأر ورد الاعتبار لكنه عندما يعجز عن تنفيذ مخططه في الواقع يندفع بشكل لا إراديا إلى ممارسة الشغب والتخريب للتنفيس عن غيضه الحسد وأحيانا يقدم الطفل على التخريب تعبيرا عن الحسد والاحتجاج على اهتمام الآخرين بطفل آخر أكثر منه اليأس الطفل يبني عادة آمالا كبيرة على أبويه ويعتبرهما الملجأ الأول والأخير في حياته ومن هنا إذا شعر في وقت ما أنهما لا يعيرانه أهمية ويبخلان عليه بالعطف والمحبة يصاب باليأس والإحباط ولا يعد يكترث لعواقب أفعاله وتصرفاته إظهار الغضب كيف يعبر الطفل الغاضب من والديه وذويه عن غضبه في بعض الحالات يكون الطفل غاضبا بشدة ولا تسعفه ألفاظه للتعبير عن غضبه بالكلام فيلجأ للتعبير عن ذلك إلى ارتكاب أشد الأفعال التخريبية الأسباب الاجتماعية العلاقات غير الطبيعية يدل اندفاع الطفل نحو ممارسة العنف والتخريب أحيانا على عدم سيادة علاقات طبيعية في الأسرة التي يعيش في وسطها بمعنى عدم انسجام الأبوين وبقية أعضاء الأسرة وحصول المشاحنات والشجار المستمر بينهم الأمر الذي يقلق الطفل بشدة ويدفعه إلى التعبير عن غضبه وعدم رضاه عن ذلك باللجوء إلى أعمال الشغب والتخريب العقاب الشديد إن من شأن العقاب الشديد والمفرط أن يوتر أعصاب الطفل ويدفعه إلى البحث عن سبيل ينفس من خلاله عن كبته النفسي ومن هنا فإنه يبادر إلى التخريب والإيذاء تعبيرا عن رفضه لهذه الحالة الاضطرار يجد الطفل نفسه أحيانا في وضع حرج لا يعرف سبيلا للتخلص منه فيلجأ مضطرا إلى ممارسة الشغب والتخريب ويمكن ملاحظة هذه الحالة عند الأطفال الذين يجبرون على حضور مجلس ما في الوقت الذي يكونون فيه راغبين في الخلود إلى النوم والراحة أو عند أولئك الذين يوضعون في المدرسة من دون رغبة منهم في ذلك التسلية وأحيانا يحصل التخريب بهدف التسلية وملء الفراغ فعندما لا يجد الطفل ما يشغل به نفسه بينما يكون الآخرون منهمكين في أعمالهم يلجأ إلى التخريب لاشغال نفسه ومن مظاهر هذه الحالة التخطيط والكتابة على الجدران والعبث بالكراسي والمناضد وهو بالطباع يجيد التخريب لكنه لا يجيد الإصلاح لفت الأنظار هذه المسألة نفسية واجتماعية في نفس الوقت فعندما يجد الطفل أبويه وذويه منهمكين في شؤونهم أو يتجاذبون أطراف الحديث مع بعضهم وليس هناك من يعيره أهمية يشعر بالحاجة إلى لفت نظرهم بنحو وآخر فيلجأ إلى العبث التخريب ويمكن ملاحظة هذه الحالة عند الأطفال الصغار أكثر من غيرهم محو آثار الخطأ يلاحظ أحيانا إن الطفل يرتكب خطأ معينا فيتصورانه سيعاقب عليه فيلجأ إلى التخريب عن جهل بهدف محو آثار خطئه الأسباب الشخصية وأحيانا يكون لنزوع الأطفال نحو التخريب أسباب شخصية ذات أبعاد واسعة وإذا شئنا أن نتناولها بالبحث والتحليل فإننا نكون بحاجة إلى إفراد بحث منفصل في هذا المجال إلا أن ما يمكن الإشارة إليه هنا بإيجاز هو ما يلي العصبية أولياء الأمور والمربين الالتفات إلى هذه الحقيقة وهي أن الأمراض العصبية ل�� تختص بالكبار فقط بل هناك بعض الأطفال أيضا يعانون من هذه الحالة بسبب العوامل الوراثية أو بسبب تأثيرات الأجواء المحيطة بهم وعلى أية حال فمن شأن العيب في شخصية الطفل أيا كان سببه أن يساهم في اندفاعه إلى أعمال التخريب الثأر في بعض الأحيان يحاول الطفل القيام بأعمال تخريبية بهدف الثأر من والديه أو أي شخص يزعجه ويؤذيه بنحو وآخر من الممكن أن مثل هذا الطفل من والديه فعلا أو تصرفا أزعجه وآلمه ولأنه لا يستطيع التصدي لهما مباشرة فإنه يثار لنفسه من خلال التخريب الذي يثير أعصابهما إثبات الذات هذه المسألة بحد ذاتها قد تكون عاملا من عوامل إثبات الشخصية فإذا أمر الأب أو الأم الطفل بأمر ما أو طلبا إليه القيام بعمل معين وتمرد عليهما ولم يأتمر بأمرهما وحرماه من بعض الامتيازات فإنه سيلجأ إلى العناد والتخريب من أجل إثبات ذاته واستنفاد صبر والديه بهدف الرضوخ إليه وبطبيعة الحال ينجح الوالدان في مثل هذه الحالة في السير قدما نحو توجيهه وإرشاده متى ما صمدا ولم يستسلما لرأيه وطلبه وإلا فإن الأمور كلها تسير من بعد ذلك وفقا لرأي ورغبة الطفل العداوة إن الطفل الذي يشعر بأن له موقعا وشخصية متميزة في البيت ويأتي شخص آخر فيتدخل في شؤونه أو يسلب منه اهتمام الآخرين ينزعج عادة بشدة ويضمر له الحقد والعداء ويحاول إيذاءه وتخريب أشياءه بنحو وآخر وكذلك قد يتسبب اهتمام المعلم في المدرسة بتلميذ ما وامتداحه والإشادة به بإثارة أحقاد الآخرين عليه ومعاداتهم له واتخاذ مواقف تخريبية ضده الشغب وبالتالي يحصل التخريب من قبل الطفل في بعض الحالات بسبب الشغب وسوء الخلق فالميول التخريبية تكون في هذه الحالة متجذرة في ذهن الطفل وما لم يمارس التخريب لا يهدأ له بال الفشل قد يلجأ الطفل أحيانا إلى التخريب والمشاغبة بسبب الشعور بالفشل في أمر ما فمثلا ينزعج إذا ما شاهدان رأيه أو ذوقه لا يؤخذ به ويحاول مداراة فشله وانزعاجه بالتمرد والتخريب الأسباب العضوية وأخيرا فإن القسم الخاص من أسباب وعوامل التخريب لدى الأطفال هو الأسباب العضوية التي تتضارب بشأنها الآراء فالبعض يعتبر التخريب حالة ذاتية وغريزية ويعتقد انه يرافق الطفل منذ ولادته فيما يرى غيرهم حالة اكتسابية ناشئة من البيئة أما نحن فسنشير فيما يلي إلى بعض المسائل التي يتفق عليها الجميع دون أن ندخل في نقاش مع هذه الآراء صرف الطاقة يمتاز الأطفال بالحركة والسعي والنشاط وهذه الحالة تدل على نموهم وسلامتهم من جهة وعلى صرفهم للطاقة من جهة أخرى وبعبارة أخرى لما كان هؤلاء يتمتعون بالسلامة والصحة البدينة لذا فإن كل ما يدخل إلى أجسامهم من طعام يتحول إلى عناصر مولدة للطاقة إلى درجة يحارون معها في كيفية تصريفها فيسعون إلى تصريفها بواسطة اللعب والجري والتخريب وبالطبع أن هذه المسألة لا ضرر فيها إلا إذا لم توجه بشكل صحيح حالة طبيعية يعتقد بعض متخصصي علم نفس الأطفال أن تخريب الأشياء والعبث بها ولمسها يعد حالة طبيعية في حياة كل طفل ويرون هؤلاء أن هذه الحالة ينبغي أن لا تأخذ منحى إيذائيا ويجب العمل على إيجاد علاج لها في حال حصولها عن عمد وسابق معرفة باعتبارها تدل على الإصابة بنوع من الاضطرابات النفسية وجود مرض الذين يعانون من أمراض عضوية غامضة يعجزون عن الاستقرار والهدوء فيندفعون بطبيعة الحال إلى التخريب والإيذاء أما الذين يعانون من أمراض نفسية فإنهم يميلون كذلك إلى القيام بمثل هذه التصرفات التخريبية والإيذائية من أجل تسكين إضطراباتهم الداخلية النقص العضوي لا يؤدي النقص العضوي لوحده إلى حصول الاندفاع نحو التخريب والإيذاء لدى الأطفال ان سبب لجوء هؤلاء إلى ممارسة الإيذاء والتخريب هو الموقف السلبي للبعض الذي يستقبح النقص العضوي ويسخر منه على الدوام,7920,12,1.0,التخريب-الطفل-القلق-الخوف-الأطفال-السرقة-المثيرات-بسبب-الجوع-والتخريب
+هوس الشراء القهري اضطراب من تشر بين كثير من الناس برغم أن الكثيرين ممن عانون من هذا الاضطراب لا يعرفون بأن شرائهم القسري وصرفهم أموالا طائلة لا تتناسب مع دخلهم أنهم عانون من هوس الشراء القهري الذي يجعل الشخص يصرف بشكل بالغ فيه ويكون ذلك عن طريق الشراء ببطاقات الائتمان أو عن طريق القروض البنكية للأسف الشديد فإن مثل هؤلاء الأشخاص الذين لديهم مرض الشراء القهري والذين لا يستطيعون السيطرة على رغباتهم في الشراء فتجدهم يشترون أشياء كثيرة ومعظم هذه الأشياء التي يقومون بشرائها ليسوا هم بحاجة لها ولكن نظرا لسهولة الحصول على بطاقات الائتمان وكذلك القروض البنكية التي جع مثل هؤلاء المرضى بالشراء القهري ولكن الأمر ليس بهذه السهولة فبطاقات الائتمان لها سقف للصرف وي مكن رفعه من بل البنوك للذين يستخدمون البطاقات بشكل كبير لكن عندما يتعثر التسديد لدى هؤلاء الأشخاص فإن كثيرا منهم يلجأون إلى الحصول على أكبر عدد من بطاقات الإئتمان من البنوك أو من المؤسسات التجارية التي تمنح بطاقات ائتمان وأعرف شخصا كان يدرس معنا في بريطانيا كان لديه أكثر من عشرين بطاقة ائتمان وبالتحديد كان لديه ست وعشرون بطاقة ائتمان من بنوك ومن شركات تجارية مثل ماركس أند سبنسر وجريدة الأندبندت ومؤسسات آخرى كان يصرف كما لو كان مليونيرا وليس طالبا وعندما أنهى دراسته وحصل على الدكتوراه وقد كان متفوقا في دراسته كانت الديون الم ستحقة عليه مئة وثمانين الف جنيه أسترليني وعندما عاد إلى المملكة بدأت شركات الائتمان بمطاردته حيث كانت الفوائد على المبالغ التي استلفها هي ثلاثة ألآف جنية أسترليني شهريا هذا دون سداد أي مبلغ من الدين الأساسي الذي هو مئة وثمانون ألف جنيه أسترليني أعلن إفلاسه ولم تستطع الشركات أو البنوك ألحصول على أصول ديونها ولا على الفوائد لكنه في القائمة السوداء وأصبح اسمه لدي البنوك بأنه شخص فلس ونصا ومخ ادع استدان مبالغ كبيرة واستغل نطاق الضعف في النظام المصرفي البريطاني واستطاع اختراق الثغرات التي مك نته من سحب كل هذه المبالغ الكبيرة كما رويت عن هذا الزميل انه حصل على الدكتوراه لكنه كان لا يستطيع تسيير أموره المالية بشكل جيد بل حقيقة الأمر أن طالبا في المدرسة الثانوية قد يكون أفضل منه في تسيير أموره المالية الشخصية هذا المثال الذي سقته لهذا الرجل الذي يحمل الدكتوراه والذي كان يصرف بغير تعق ومعظم شترواته كانت ليست ضرورية وكنت أسأله لماذا يشتري هذه الأشياء غير الضرورية كان جيب بأنه لا يستطيع كبح جماح رغبته في الشراء رغم معرفته بأن صرفه هذا سيوقعه في مشاكل ماليه وقانونية نتيجة عدم قدرته على سداد المبالغ الكبيرة التي يصرفها في أمور تافهة وليست ضرورية ولكن مشكلة الشراء القسري تتغل على تفكيره المنطقي والعواقب الم ترتبة على عدم قدرته سداد هذا الديون هذا الاضطراب يك ثر عند النساء فكثير من النساء عانين من هذا الاضطراب والمرأة تشعر بالسعادة في الشراء وتشعر بأن الشراء يرفع مزاجها وهذا الأمر ��حيح فالكثير من النساء يشعرن بالبهجة والفرح عند الشراء ولا فك رن في تسديد المبالغ للمشتروات وهذا قد يقود إلى مشاكل زوجية بين الزوج وزوجته إذا كان هو الذي يدفع قيمة مشتريات زوجته كما هو الحال في معظم الحالات قد تصل إلى الطلاق أو حياة زوجية ضطربة بسبب إسراف المرأة التي تشتري بمبالغ كبيرة أشياء قد تكون غير ضرورية الشراء القسري مكن علاجه في العيادات النفسية وكذلك بمساعدة تخصصين في الاقتصاد خاصة هناك بعض الم تخصصين في كيفية التعامل مع الديون أهم علاج لهوس الشراء القهري هو عدم حمل الشخص الم صاب بهذه المشكلة لبطاقات ائتمان وي فض ألا يحصل الشخص المص اب بهذا الداء على أي بطاقة ائتمان الأمر الآخر هو عدم اقتراضه من البنوك فمهما كانت الإغراءات التي قدمها البنوك من التسهيلات للقروض فإن النتائج تكون صادمة في المستقبل فالتسهيلات التي تق دمها البنوك للمقت رضين ليست سوى صيد وجر لهؤلاء فيستلم الشخص المبلغ وهو مسرور الحال ولكن حين يبدأ الخصم من رتبه ويبقى مبلغ لا يستطيع الشخص خاصة ذوي الدخول المتوسطة والمحدودة من تسديد البنوك وبطاقات الائتمان ويقعون في ضائقة مالية حقيقية فالمبالغ المتبقية بعد تسديد الأقساط وبطاقات الائتمان أحيانا لا تكفي حتى للأكل والمصاريف اليومية من وقود السيارة ومصاريف الأطفال في ظل غلاء فاحش عند هذا الحد يبدأ الشخص في عدم تسديد بطاقات الائتمان لكن أقساط البنك خصم من الم رتب الشهري باشرة وعند عدم تسديد بطاقات الائتمان فإن الفوائد تزيد والمشاكل المالية تتعق أكثر فأكثر لذلك فإني أنصح أي شخص على وجه العموم بأن لا يحمل بطاقات ائتمانية إلا واحدة إذا كان سافر ولا يستخدمها إلا عند الحاجة الضرورية ثانيا لا سدد الشخص ديونا بديون بل عليه الاقتصاد في مصروفاته ويضع الأولية في تصريف شؤونه المالية لسداد الديون حتى ولو اضطر إلى التوفير في المأكل ومصاريف الترفية أو حتى في الأشياء الضروية تسديد الديون بديون عق الأمر وي دخل الشخص في دائرة مغلقة لا عرف أين طرفاها أعود إلى الأشخاص الذين عانون من الشراء القسري بأن لا يذهبوا إلى الأسواق إلا عند شراء أشياء حددة وحبذا لو تجنبوا الأسواق الغالية حتى لو كان التوفير في بضع ريالات فهذا أمر مهم ولعل المثل الانجليزي `` انتبه إلى بنساتك جنيهات سوف تنتبه لنفسها `` أي أنتبه للمصروفات الصغيرة لأنك لا تعي قدرها بينما المبالغ الكبيرة ينتبه الشخص لها وقد فك كثيرا قبل الإقدام على تنفيذها العلاج النفسي قد فيد بشكل جيد إذا ات بع الشخص واعترف بأن لديه مشكلة في شرائه القسري إبراهيم بن حسن الخضير جريدة الرياض,4630,2,0.5840567991525643,الطلاق-الزوجية-الزوجين-الزواج-الأسرة-الزوج-الآخر-الحياة-الرجل-العلاقة
+نستأنف ماكنا قد بدأناه فى الموقع القديم عن مراحل النمو الإنسانى وقد تناولنا فيها الأسس البيولوجية للنمو ونستكملها الآن بهذه المقالة الرابعة لتكون لدينا فرصة التعرف على النمو الإنسانى من خلال منظور شامل قبل أن نعرض للأسس النفسية والاجتماعية للنمو فى المرحلة التالية من المقالات ان وفقنا الله ويسر لنا الأمر تستغرق عملية الحمل من لحظة اللقاح إلى الولادة حوالي تسعة شهور أو 40 أسبوعا وتتمايز فترة الحمل لثلاث مراحل تستغرق كل مرحلة ثلاثة شهور المرحلة الأولى تمتد من أسبوع واحد إلى 13 أسبوعا هذه المرحلة تمثل أول ثلاثة شهور من تكو الجنين ولعلها المرحلة الأهم اذ تتكون معظم أعضاء ال��فل خلال الستين يوما الأولى وفي تلك المرحلة يكون الجنين أكثر حساسية وتأثرا بالعوامل الكيماوية البيئية مثل المخدرات والفايروسات التي قد تسبب له عيوب خلقية ففي منتصف الدورة الشهرية اليوم 14 في كل 28 يوم للدورة يبدأ التبويض عند السيدة وتنقل البويضة الى قناة فالوب وفي أثناء وجودها في القناة لمدة تتراوح من12 إلي 24 ساعة قد تتمكن البويضة من التلقيح بواسطة واحد من 350 مليون حيوان منوي متوسط القذفة وهو الحيوان الأقوى الذي يستطيع أن يصل إلي قناة فالوب من خلال المهبل أسرع من باقى الحيوانات الأخرى ويقوم بتلقيح البويضة اذ يحدث بعد الأسبوع الثاني من بداية التبويض أن يستثير هرمون الإستروجين الرحم ويرتفع مستوى هرمون البروجسترون وذلك لتهيئة الرحم لتدعيم البويضة الملقحة وفي نفس الوقت تقوم المبايض بالحفاظ علي البويضة في أكياس خاصة بها وفي هذه المرحلة يبدأ الجسم في الاستعداد لتحمل الجنين بمجرد التقاء الحيوان المنوي بالبويضة مع بداية الأسبوع الثالث تبدأ الأمور في الوضوح بشكل أكبر ففي أغلب الأحوال لا تستطيع السيدة تحديد هذه الفترة ومعرفة بداية التبويض ووقت التلقيح الذي يحدث تبدأ السيدة مع بداية الأسبوع الرابع في ملاحظة عدم حدوث الدورة الشهرية فى موعدها الطبيعى الذى تعودته وقد تظهرعند بعض السيدات بعض الإفرازات البسيطة كنقاط دم تعتقد أنها الدورة بينما سببها الطبيعى هو عملية التبويض نفسها وبعد تلقيح البويضة التى تعتبر أكبر خلية فى جسم الإنسان 175 من البوصة تبدأ هذه البويضة الملقحة في غلق غشائها الخارجي لمنع دخول أي حيوان منوي آخر يتمكن من الوصول إلي قناة فالوب بعد التلقيح بواسطة الحيوان الذى وصل اليها لكنها تبدأ في النمو بعد أن تخصب من خلال الانقسام الخطى والنصفى الذى وضحناه فى المقالات السابقة خلال رحلتها من قناة فالوب إلي الرحم حيث يكتمل نموها داخله وفى بادىء الأمر تكون البويضة المخصبة المشج أو الزايجوت عبارة عن خلية واحدة محاطة بغشاء رقيق وتتضمن فى وسطها نواة صلبة معلقة فى مادة سائلة تعرف بالسيتوبلازم والنواة تحتوى على الصبغيات والجينات التى ورثناها عن الحيوان المنوى والبويضة من الأبوين ثم ينقسم المشج بعد ساعات قلائل الى اثنتين من الخلايا الجديدة ثم تنقسم بعد ذلك هذه الخلايا الجديدة وتتكرر هذه العملية مرات ومرات خلال مسار النمو حتى يتشكل من الخلية الواحدة كائن متزايد التعقيد ليصير انسان راشد متكون من حوالى 26بليون خلية ومن تريد الإنجاب عليها أن تكون مستعدة جسديا ونفسيا للحمل فيجب أن تمتنع تماما عن تناول أية عقاقير حتى المسكنات العادية وعن تناول أية مواد كحولية قبل بداية الحمل وحتى انتهائه لتكون مؤهلة صحيا لاستقبال واستمرار الحمل وغالبا ما يحدد الأطباء يوم الولادة بناء علي ميعاد انتهاء آخر دورة شهرية للسيدة الحامل وذلك يعني أن أول أسبوع في الحمل هو الأسبوع الأول من آخر دورة شهرية للحامل يمكن التأكد من حدوث حمل إذا لاحظت السيدة تأخر الدورة وذلك عن طريق اختبار الحمل منزليا إذا كان اختبار الحمل إيجابي ويتم اللجوء إلي الطبيب المتخصص للتأكد من الحمل واستشارته كما يجب الاستفسار عن أنواع العقاقير التي تقوم بتناولها مع الطبيب واستشارته في أنواع الأدوية البسيطة التي يمكن تناولها أثناء الحمل وأيضا يمكن الاستفسار عن إمكانية اتباع نظام غذائي معين خاصة في الفترة الأولي من الحمل حيث أن الشهور الأو��ي من الحمل هى الفترة الأهم والأخطر في نمو الجنين وتنقسم البويضة في الرحم إلي جزئين الجزء الأول يلتصق بجدار الرحم ويكون المشيمة بعد ذلك وهي الجزء الأساسي الذي يغذي الجنين أما الجزء الثاني من البويضة فيبدأ في النمو بعد ذلك ويكون الجنين وتبدأ الأعصاب في التكون عندما تبدأ شريحة من الخلايا موجودة في ظهر الجنين في تكوين قناة صغيرة يتكون منها هى لاحقا العمود الفقري للجنين وفى طرف هذا الأنبوب ينمو بشكل بارز جزء متضخم نسبيا ليكون الجزء الأكبر والأساسي من المخ ويبدأ في الأسبوع الرابع أيضا تكوين بداية السائل الأميني حيث يكون هذا السائل بمثابة وسادة للجنين تبدأ السيدة مع بداية الأسبوع الرابع في ملاحظة عدم حدوث الدورة الشهرية بشكل طبيعي وقد تظهر عند بعض السيدات بعض الإفرازات البسيطة نقاط دم وقد تعتقد أنها الدورة ولكنها تحدث بشكل طبيعي نتيجة التبويض يبدأ الجنين في الأسبوع الخامس في بداية تكوينه ويسمى في هذه الفترة وحتى شهور حميل embryo والحميل هو الجنين منذ بداية تلقيح البويضة وحتى الأسبوع 12 وينقسم إلي ثلاث طبقات تكون كل طبقة منهم الأعضاء والأنسجة فيما بعد وفي مؤخرة الرأس لأسفل هناك طبقتين نسيج تكون الأذن بعد ذلك أما عن الأنبوب الذي تكون في الظهر في الأسبوع الرابع والذي تحدثنا عنه سابقا والذي يخرج منه المخ العمود الفقري الأعصاب وتنشق منه أيضا عظمة الظهر يبدأ في النمو في الطبقة العلوية للظهر أما بالنسبة للقلب فهو يبدأ في الظهور في الطبقة الوسطى والطبقة الثالثة فهي تحتوي علي الرئة المعدة وبداية الجهاز البولي في نفس الوقت فإن الشكل الأولي للمشيمة والحبل السري الذي يقوم بنقل الغذاء إلي الجنين يكونان في الطور الأولي لبداية وظائفهما ميعادها فى الأسبوع السادس من الحمل ونمو الجنين قد لا تزالي غير مدركة بعد بأنك حامل وستكونين أم في وقت قريب لكن الجنين ينمو بشكل طبيعي بداخلك ويبدأ القلب في التكوين ويكون حجمه مثل حبة الذرة ويبدأ بالفعل في النبض وضخ الدم ينقسم القلب إلي أجزاء صغيرة وتبدأ ضربات القلب في الانتظام بشكل أكبر بعد ذلك أصبح الآن حجم الجنين أو الحميل كما يسمى في هذه الفترة سم ويشبه جنين الضفدع يحدث نمو جيد وسريع في هذا الأسبوع حيث تبدأ الأعضاء الأساسية في النمو مثل الكليتين والكبد أما عن الأنبوب والذي بدأ يتكون في الأسبوع الرابع كما ذكرنا والذي يصل المخ بالعمود الفقري فيبدأ هذا الأسبوع في الانغلاق تبدأ براعم الأطراف في الانشقاق والخروج الأذرع الأرجل وتبدأ هذه الأطراف الصغيرة في تكوين الأذرع والأرجل فيما بعد تستمر المعدة في التكوين مع تكوين الزائدة الدودية أما أسفل المنطقة التي ستكون الفم فيما بعد يبدأ جزء صغير جدا من الرقبة والفك السفلي في النمو وبالنسبة للشكل الخارجي للوجه فهو ينمو منذ بداية هذا الأسبوع فيمكن التعرف علي مكان فتحات الأنف وبداية ظهور الشكل الأولي لشبكية العين ينمو الجنين في هذا الأسبوع بشكل أكبر ويصبح حجمه في حجم حبة الفول ويصبح طوله 25 سم يبدو شكل وحجم الرأس أكبر عن باقي حجم الجسم بشكل نسبي يستمر نمو الشكل الخارجي لتكوين أجزاء الوجه مع وجود بقع سوداء مكان العين وفتحتين صغيرتين جدا مكان الأنف وفتحة صغيرة جدا مكان الأذن تبدأ براعم الأطراف في الظهور بشكل أوضح تظهر اليدين والقدمين بشكل دائم الحركة وكأنها بدالات صغيرة تبدأ أيضا الغدة النخامية وألياف العضلات في النمو في ه��ا الأسبوع يبدأ القلب في النبض بشكل بسيط قد يكون غير مسموع بالنسبة لك ولكنه ينبض حوالي 150 نبضة في الدقيقة وهو ضعف معدل النبضات الطبيعية لدى الشخص البالغ يبدأ الطفل في منتصف الأسبوع السابع في القيام بأول حركة له لكن لن تشعرالسيدة بهذه الحركات إلا في المرحلة الثانية من الحمل من شهور أصبح الجنين الآن سم في حجم حبة العنب وأصبحت تفاصيله أكثر وضوحا يبدأ نسيج أصابع اليد والقدم في التكوين يبدأ الكبد في تكوين كمية كبيرة من خلايا الدم الحمراء حتى يتكون لب العظام فيما بعد ويبدأ بعمل هذه المهمة بدلا من الكبد الأسبوع الثامن هو بداية فترة هامة وكبيرة من فترات النمو للجنين يبدأ الجنين من الأسبوع الثامن وحتى الأسبوع العشرين في النمو بشكل سريع جدا وتبدأ أجزاء الجسم التي تكونت في الأسابيع الأولي السابقة مثل المخ والقلب في النمو بشكل أسرع وتصبح أكثر تحديدا وأكثر تعقيدا تبدأ الأسنان وسقف الحلق في التكوين هذا الأسبوع وتستمر الأذن في النمو يكون جلد الجنين في هذه المرحلة شفاف وخفيف جدا ومن السهل رؤية الأوردة بالداخل تصبح الأم الآن في أكثر مراحل الحمل ألما ويأتي دائما الألم نتيجة الحمل وغثيان في الصباح وذلك نتيجة بعض هرمونات الحمل في الجسم لكن سرعان ما تختفي هذه الأعراض مع مرور الفترة الأولي من الحمل وتشعر السيدة أيضا بحاجة ملحة للتبول بشكل أكبر حيث يقوم الرحم بالضغط علي المثانة ويسبب الهرمون خلل وعدم توازن في سوائل الجسم تكون هذه مرحلة مختلفة في النمو حيث يختلف اسمه الآن وينتقل من مجرد حميل إلي جنينfetus كما يسمى في الأغلب يبدأ الرحم في الاتساع ليشتمل علي منطقة أوسع وأكبر وينمو الجنين أكثر ويصبح حوالي سم طولا تحدث تغيرات كثيرة للجنين من عضلات وأعصاب للقيام بوظائفها تبدأ اليد في التثبت بالمعصم وتبدأ الجفون في تغطية منطقة العين تظهر أيضا مع بداية هذا الأسبوع تغيرات جسمانية علي السيدة كالتي تظهر في بداية الحمل حيث يتضخم الثدي بشكل أكبر ويتسع محيط الخصر يبدأ في هذا الأسبوع حدوث تغيرات نفسية ومزاجية للأم فتكون متقلبة المزاج بشكل كبير مع بداية هذه الفترة ولكنها تكون فترة قصيرة ويستمر الحمل بعد ذلك بشكل طبيعي وتحدث هذه التغيرات بسبب اضطراب الهرمونات الأنثوية في الجسم يصبح الجنين في نهاية هذا الأسبوع حوالي 75 سم وحوالي جرام بالنسبة للجفون فهي ملتحمة مع العين وتبقي هكذا حتى الأسبوع السابع والعشرين يستمر المعصم في النمو هذا الأسبوع ويتكون الكاحل وتبدأ أصابع اليد والقدم في الظهور ويزداد طول الأذرع ينتهي التكوين الداخلي للأذن في نهاية هذا الأسبوع بالرغم من عدم إمكانية تحديد نوع الجنين ذكر أم أنثي في هذا الوقت عن طريق الموجات فوق الصوتية ولكن تبدأ الأعضاء التناسلية في التكوين هذا الأسبوع وتكتمل المشيمة الآن وتبدأ في القيام بوظائفها كاملة وأهمها إفراز الهرمون بالنسبة للسيدات فوق سن 35 أو إذا كان هناك تاريخ مرضي للعائلة له علاقة بالأمراض الوراثية فيجب القيام بعمل فحوصات طبية ما بين الأسبوع الأول والعاشر والتي تحدد إذا كان هناك أي نمو غير طبيعي للجنين يقترب هذا الأسبوع من نهاية المرحلة الأولي من الحمل من شهور نمو الأعضاء الأساسية في الجنين علي وشك الانتهاء بعد عدة أسابيع تبدأ فرصة سقوط الحمل في التضاؤل بشكل كبير مع بداية هذا الأسبوع أي أن الحمل يكون أكثر استقرارا عن قبل يصبح الجنين الآن حوالي سم وقد اكتملت معظم بدايات نمو الأعضاء براعم الأسنان ونهاية بأصابع القدم وتبدأ اليد والقدم في الانفصال عن بعضهما بداية من هذا الأسبوع وحتى الستة أشهر القادمة يزداد نمو باقي الأعضاء الأساسية التي قد تكونت بالفعل في المرحلة الأولي من الحمل يستمر الجنين في النمو حتى يتمكن من الخروج من الرحم بعد مرور تسعة أشهر يظهر خط أسود اللون علي بطن الأم في هذا الأسبوع حيث يرتفع الرحم فوق عظمة الحوض في نهاية المرحلة الأولى يبلغ معدل طول الجنين حوالي سبع سنتيمترات ونصف ويبلغ وزنه حوالي أوقية واحدة يكون حجم رأس الجنين كبيرا بحيث لا يتناسب مع باقي جسمه التطوارات الأخرى المهمة التي تطرأ على الجنين خلال المرحلة الأولى تشمل ما يلي في الأسبوع السابع يكون من الممكن عادة رؤية الطفل في طور التكوين داخل الرحم وسماع دقات قلبه بواسطة فحص الأمواج فوق الصوتية في الأسبوع الثامن يبدأ وجه الطفل وملامحه بالتكو تتكون أول خلية عظمية تأخذ أصابع الأيدي وأصابع الأرجل بالنمو يصاحبها بداية نمو الأظافر يبدأ الكبد بإفراز العصارة الصفراء التي تحلل الدهنيات الموجودة في الطعام كي يكون بالإمكان امتصاصها كما تبدأ الكليتان بإفراز البول إلى داخل المثانة تبدأ الدورة الدموية والجهاز التنفسي عملهما يبدأ الجنين بالحركة أيضا خلال المرحلة الأولى إلا أن الأم لا تشعر بالحركة إلا في حوالي الشهر الرابع يظهر وجه الجنين في هذا الأسبوع أكثر وضوحا وأكثر اقترابا في الشكل من الوجه الطبيعي بالرغم من أنه فقط حوالي سم طولا ويزن حوالي 15 جرام تبدأ العينان في الاقتراب أكثر من بعضهما البعض بعد أن كانت علي جانبي الوجه والأذن الآن فى موقعها الطبيعي علي جانبي الرأس يبدأ الكبد في إفراز المادة الصفراء وتبدأ الكليتان أيضا في إفراز البول إلي المثانة يبدأ الجنين في التحرك بشكل بسيط جدا ولكن لن تشعري بهذه الحركة الآن تتضاعف الخلايا العصبية بشكل كبير جدا الآن ويصبح رد فعل الجنين أكثر تأثيرا فتؤثر الأعصاب علي راحة اليد وتصبح الأصابع أكثر تقاربا من بعضها البعض وتميل أصابع القدم إلي أسفل وتصبح عضلات العين أكثر تماسكا وإحكاما تبدأ السيدة الحامل مع نهاية هذه المرحلة وبداية المرحلة الثانية من الحمل في الشعور بتغير في حجم الجسم وامتلائه وعدم ملائمة الملابس للمرأة صلاح الدين السرسي,10935,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+زيادة في مادة الدوبامين إحدى النواقل العصبية في الدماغ التفكير بالطريقة الطفولية حيث الأمور إما بيضاء أو سوداء قسوة وحرمان العاطفي في مرحلة الطفولية مسببات اجتمعت لتولد لدى الشخص مشاعر متراكمة تتراوح مابين العناد والتحدي الإحساس بالخوف والشك انعدام الأمان الاجتماعي بـ التالي الحذر الزائد والتوجس من المجتمع ذلك ماصطلح تسميته علميا باضطراب الشخصية `` الشكاكة أو المرتابة `` طيف ممتد من درجة قليلة من سوء الظن إلى درجة عالية قد تصل للمرضية اضطراب يدور حول الإفراط والمبالغة في إساءة الظن والشك بالآخرين اليقظة والحذر الدائمين منهم والتفسير غير المبرر لتصرفاتهم حيث الحساسية المفرطة تضخيم للانتقاد والمبالغة في التأثر وسرعة الانفعال به إنكار لا شعوري وإسقاط للأخطاء والسلبيات الشخصية على الآخرين كثرة الجدل والمراء والسعي إلى إخفاء النقص خلف ستار من الاعتداد الشديد بالرأي ما يولد صعوبة في التفاهم أو الإقناع إصغاء وتركيز عال وقراءة لما بين السطور وتفسيرها كـ تهديد يطال الذات تجميع لدلائل وبراهين حتى وإن كانت من نسج الوهم ما يخلق فجوة كبيرة في إقامة علاقات دائمة سوية موفقة وناجحة مع الآخر لذا كثيرا ما نلمس تدهورا في حالات الشخصية الشكاكة خاصة المتطورة منها نتيجة صراعات داخلية من الضلالات أو الهلاوس كذلك الغيرة الشديدة وحب المنافسة القسوة والصرامة وفقدان مشاعر الحنان وعدم الرغبة في نسيان الماضي كيف نتعامل مع مصاب باضطراب الشخصية الشكاكة الصراحة والوضوح في الأقوال والأفعال الحذر عند الاعتذار أو المصارحة فقد يفسر ذلك بغير المقصود منه تجنب المجادلة والانتقاد خاصة أمام الآخرين واستخدام اللطف عند محاولة إقناعه الحذر من إسقاطاته وعدم مواجهتها بعنف إعطاؤه ما يستحق من الاحترام والتقدير فهو شخصية ناجحة في مجالات تتطلب اليقظة الحزم وضبط النظام حين لا تجدي المواجهة الكلامية جرب استعمال أسلوب المكاتبة معه علاج اضطراب الشخصية الشكاكة يكمن العلاج في بناء علاقة علاجية موثوقة مع المصاب وذلك بإشراكه في الخطة العلاجية وتفسير الحساسية المفرطة لديه استخدام الأدوية المضادة للذهان وذلك تحت إشراف طبيب متخصص سواء أكانت أدوية قديمة أم حديثة معالجة الأعراض الأخرى المصاحبة كالقلق أو الاكتئاب بغية التخفيف من معاناة المصاب الاستعانة بجلسات العلاج النفسي الفردي وذلك لتحسين المهارات الاجتماعية وخفض شدة الحساسية للنقد بتصرف من عبد الله السبيعي,2032,3,0.9132716915487609,الشخصية-اضطراب الشخصية-الآخرين-اضطرابات الشخصي-اضطراب-الغيرة-النرجسية-الاعتمادية-الاضطراب-اضطرابات
+الخوف انفعال تسهل استثارته بوسائل وطرق شتى وله آثار بعيدة المدى فأحيانا يبدو العالم بالنسبة للأطفال الصغار مكانا مرعبا والأشياء التي تبدو لنا ككبار طبيعية وآمنة تماما قد تبدو لهم مؤذية ومخيفة وفي هذا الصدد يجب أن يعلم الأبوان أن الخوف شعور إنساني طبيعي وأن كل الأطفال يشعرون بالخوف في أوقات معينة في حياتهم وأن هذا الخوف هو جزء طبيعي في تطورهم بمساعدة ورعاية الأبوين يمكن للطفل أن يفهم مخاوفه ويعرف كيف يتغلب عليها أنواع الخوف لدى الأطفال تقسم المخاوف التي تصيب الأطفال إلى نوعين تبعا لتقدم نمو الطفل النوع الأول بسيط يتعلق بدافع المحافظة على البقاء ويشمل مخاوف الأطفال العادية التي تظهر في الحياة اليومية وتسهل ملاحظتها كالخوف من الظلام والحيوانات واللصوص والخوف من الحيوانات والشرطة والأطباء والأماكن العالية النوع الثاني يرتبط بالشعور بالإثم في نفس الطفل نتيجة لصلته بالقائمين على توجيه سلوكه وهنا يلاحظ أن أطفال الآباء الهادئين ينشؤون غير هيابين ويرجع ذلك إلى رزانة عقولهم أولا وتنظيم انفعالاتهم ثانيا مما يجعلهم قدوة حسنة لأطفالهم يسرعون في تقليدها يضاف إلى أن الآباء الهادئين يثيرون في نفس الطفل شعورا بالخير يمكن أن يقوم حياته ويتحول إلى ضمير له مطالب قوية في نفس الطفل وللخوف صور متعددة منها الخوف من الغرباء يبدأ الطفل في اكتشاف أن هناك أشخاص قريبين منه وآخرين ليسوا كذلك وهذه هي بداية ما يسمى بالخوف من الغرباء الخوف من الانفصال وفوبيا المدرسة الخوف من الغرباء يتحول بعد ذلك إلى خوف من الانفصال وهو خوف الطفل من الانفصال عن أمه أو عن الشخص الذي يرعاه وكذلك الخوف من بيئة جديدة لم يعتاد عليها الخوف من الانفصال يكون طبيعيا حتى سن السادسة ولكن يمكن أن يتحول بعد ذلك إلى `` ��وبيا المدرسة `` وهو مرض وليس مجرد خوف يجب أن تختفى `` فوبيا المدرسة `` فى أول سنوات من عمر الطفل وإذا لم يحدث ذلك قد يحتاج الأمر لعلاج نفسي متخصص المخاوف المكتسبة الخوف من الأشباح الظلام لعب معينة الأصوات العالية الخ كلها أمثلة للمخاوف المكتسبة حيث أنها تكتسب عن طريق التعلم الوالدان قد يكون الوالدان دون قصد هما السبب في مخاوف طفلهما فهما قد يعرضان طفلهما لسماع قصص مخيفة سواء منهم أو من مربيته أو من أي شخص يقوم برعايته أو قد يهمل الأبوان الإشراف على ما يشاهده الطفل في التليفزيون أو عن طريق الإنترنت أو ما يسمعه في الراديو أو قد يقوم الأبوان بمناقشة موضوعات أمام الطفل لا يستطيع استيعابها أو قد يكون أحد الأبوين يعانى من مخاوف خاصة به مثل الخوف من الظلام الأشباح الخ حيث يمكن أن تنتقل هذه المخاوف إلى الطفل البيئة المحيطة بالطفل قد يكون الطفل خائفا من البقاء في البيت بمفرده أو تحت رعاية أخيه الأكبر دون إشراف أبويه أو شخص كبير خاصة إذا كان هذا الأخ الأكبر يتربص به أو يخيفه كنتيجة لغيرته منه التجارب المؤلمة إن تعرض الطفل لتجربة أليمة مثل مرض أحد أفراد الأسرة القريبين له أو حدوث وفاة في الأسرة قد يسبب له الخوف بل قد يكون سببا في إصابته باكتئاب في حياته فيما بعد الخلافات الزوجية الخلافات الزوجية من أهم الأسباب وراء عدم شعور الطفل بالأمان وقد يتوجه خوف الطفل إلى شئ آخر مثل لعبة معينة أو الظلام الخ هذا خوف ارتباطي حيث لا تكون اللعبة هي السبب الرئيسي في الخوف نقص المعرفة نقص معرفة الأطفال وعدم فهمهم للأمور بشكل جيد من الأسباب الشائعة الأخرى وراء مخاوف الأطفال على سبيل المثال قد لا يستوعب الطفل مفهوم النكتة فقد يداعبه شخص كبير ويقول له أنه معجب بأصابعه الصغيرة وأنه سيأخذها معه في هذه الحالة قد يفهم الطفل هذا الكلام على أنه حقيقة ويصبح خائفا من ذلك الشخص ومن الموقف ذاته استقلالية الطفل واعتماده على نفسه عندما يبدأ الطفل في الاعتماد على نفسه مثل مشيه وحده لأول مرة قد يتملكه الشعور بالخوف سريعا ما يبدأ الطفل في ملاحظة أنه مثلما يستطيع المشي والابتعاد عن أمه أو عن الشخص الذي يقوم برعايته يمكن لأمه أيضا أو لذلك الشخص أن يبتعد عنه ومن الصعب على الطفل أن يشعر بالأمان خلال هذه التغيرات كيفية تهدئة مخاوف الأطفال استمعا لطفلكما اسمحا لطفلكما بالاعتراف بمخاوفه ومناقشتها احترما مخاوفه وتقبلاها دون الحكم عليه أو السخرية منه لأنها بالنسبة له تعتبر مخاوف حقيقية ومن الحكمة أن نشجع الطفل بعد تعرضه لإحدى التجارب المزعجة على التحدث عنها كما يشاء حتى تظهر أقل غرابة وأكثر ألفة بدلا من دفنها في أعماق نفسه مما يكون له أثر بالغ في حياته المقبلة ومن المستحسن أن يمتنع الأهل عن الاستهزاء بالطفل إذا خاف واتهامه بالغباوة أحيانا وأن يظهروا له بأنهم يقدرون مشاعره وإن هذه المشاعر المنافية لن تدوم طويلا التوقف عن استخدام الخوف كوسيلة للتربية كثير من الآباء لا ينفكون عن تحذير أطفالهم وتنبيههم إلى الأخذ بلون ما من النشاط والامتناع عن غيره حتى لا يصيبهم الأذى ويعتاد الطفل على سماع عبارات محددة مثل لا تتسلق الشجرة لئلا تقع سيخطفك الشحاذ إذا خرجت من البيت إذا أكلت الحلوى ستصاب بالمرض سوف تتركك أمك وحيدا إذا كنت شقيا وغير ذلك من عبارات التخويف وقد يكون هذا التحذير وسيلة مؤقتة للتهذيب لكنها ليست ذات أثر طيب في غرس السلوك الحميد ��لحسن الحظ فإن كثيرا من الأطفال سرعان ما يكتشفون زيف هذه التحذيرات ويتصرفون حيالها على أنها ليست كذلك ومع أن الخوف وسيلة مجدية أحيانا في ضبط الطفل ضبطا مؤقتا غير أنه من الخير للآباء أن يوقنوا بأن أطفالهم قادرون وبخبرتهم الخاصة على اكتشاف الخداع والتهديد من جانبهم دليلا واضحا على ضعفهم وقلة درايتهم في معالجة المواقف بشكل صريح وإيجابي يحقق مصلحة الآباء والأبناء وليتذكر الآباء أنهم ما ربطوا عنصر الخوف ببعض المواقف أو الأشخاص أو الأشياء بهدف إخافة الطفل أو إرهابه فإنهم لا يلحقون به ظلما كبيرا فحسب بل أنهم في ذلك يحطمون ثقته بوالديه لذلك يجب ألا تكون انفعالات الأطفال مجالا للاستغلال والاستخفاف لأن ذلك لا يقل خطورة عن العبث بإحدى حواس الطفل التي يجب على الوالدين العناية بها والمحافظة عليها تنقية خيال الطفل من المخاوف الوهمية وهي من أهم وسائل القضاء على مخاوف الطفل وهو أمر يتطلب العناية بتربيته في السنوات الأولى وتعويده ضبط نفسه بعيدا عن الصرامة الشديدة ويلعب التقليد دورا هاما في مخاوف الأطفال فالأطفال لا يقلدون والديهم في الأخلاق والعادات الاجتماعية فحسب وإنما يمتد ذلك إلى المواقف الانفعالية التي يتخذها الأطفال حيال أي موقف رأوا أهلهم فيه فالأم التي تخاف من الظلام أو الحيوانات أو النار الخ يمكن أن تخلف هذه المخاوف في ولدها صورة نماذج من السلوك يقوم الطفل بتقليدها ومحاكاتها لذلك ينصح الآباء والأمهات الذين يعانون من بعض المخاوف بألا يظهروها أمام أطفالهم لأنها ستنعكس وربما بشكل دائم في تصرف الطفل وهو يواجه المواقف المماثلة تعاملا مع مخاوف طفلكما المتعلقة بالمدرسة يجب أن يتعامل الآباء بشكل مباشر مع مخاوف طفلهما المتعلقة بالمدرسة يجب أن يعرف الأبوان ما إذا كان أحد يتربص بطفلهما في المدرسة أو ما إذا كان أحد مدرسيه يعامله بعنف أو إذا لم يكن الطفل قادرا على منافسة زملائه أو إذا كانت لديه مشاكل أخرى الأطفال الحساسين قد يكونون أكثر عرضة لهذه النوعية من المخاوف في البداية تعتبر المدرسة بالنسبة للطفل مكانا مخيفا ولمساعدة الطفل في التغلب على هذه المخاوف يجب أن يكون هناك جهد مشترك من قبل الأبوين والمدرسة معا هناك سبب آخر في هذه النوعية من المخاوف وهو أن تكون الأم نفسها لديها خوف من الانفصال مما ينعكس على طفلها خلصا طفلكما من خوفه بتعريضه تدريجيا للشئ الذي يخيفه عرضا طفلكما تدريجيا للشئ أو الحيوان أو الموقف الذي يخيفه بتكرار تعريض الطفل لما يخاف منه سيستطيع الطفل فهم الأمر أيا كان الشئ الذي يخاف منه وسيختفي السبب وراء خوفه على سبيل المثال إذا كان الطفل خائفا من القطط يمكن لوالديه أن يعرضاه لرؤية القطط تدريجيا باصطحابه لمكان به قطة لكي يراها الطفل من بعيد بعد مرة أو بعد عدة مرات من مشاهدة القطة يمكن للطفل أن يقوم بالتربيت عليها إذا أبدى استعدادا لذلك ثم يمكنه بعد ذلك إطعامها الخ هذا يجب أن يتم بتدريج شديد فبهذه الطريقة سيستطيع الطفل التحكم في الشئ الذي يخيفه وبذلك يستطيع فهم مخاوفه والتعامل معها ساعدا طفلكما على التحكم في خياله ينصح الأطباء الآباء بقولهم اجعلا طفلكما يتحدث عن المخاوف الموجودة بخياله وحاولا أن تجعلاها ظريفة أو مضحكة الهدف هو استخدام الشئ نفسه الذي يخيف الطفل على سبيل المثال الشبح في مساعدته في السيطرة على خياله وبالتالي التغلب على مخاوفه `` على سبيل المثال يمكن أن يطل�� الأبوان من الطفل تخيل الشبح بشكل مضحك مرتديا قبعة كبيرة ملونة أو ملابس المهرج تخلصا من مصدر الخوف حاولا بقدر الإمكان التعرف على الأشياء التي تخيف طفلكما مثل الأصوات المزعجة مشاهد معينة الخلافات الزوجية الخ ثم تخلصا منها,7340,12,1.0,التخريب-الطفل-القلق-الخوف-الأطفال-السرقة-المثيرات-بسبب-الجوع-والتخريب
+اضطراب الفزع هو أحد اضطرابات القلق النفسي ويتميز بنوبات مباغتة من الخوف والأعراض الجسمية التي يعتقد المريض أنها عضوية في أصلها لذلك يهرع للمستشفى خوفا على صحته أو حياته ما هي أشكال اضطراب الفزع قد تتكرر النوبات بشكل سريع أو متباعد وقد ينتج عنها نوع من السلوك التجنبي لبعض المواقف التي ترتبط بالنوبات في ذهن المريض وهو ما يسمى برهاب الساح رهاب الأماكن المفتوحة أو الأماكن الضيقة والمغلقة ما هي أعراض اضطراب الفزع نوبة الفزع هي فترة واضحة من الخوف الشديد أو عدم الارتياح تظهر فيه أربع أو أكثر من الأعراض التالية بشكل مباغت وتصل ذروتها خلال دقائق خفقان تسارع في نبضات القلب تعرق رعشة في الأطراف إحساس بالاختناق وغص في الحلق ألم في الصدر أو عدم الراحة غثيان أو انزعاج في البطن الدوار عدم التوازن الثقل بالرأس شعور بأن الحياة كالحلم الخوف الجنون أو فقد السيطرة على الذات الخوف من الموت التنميل زخات من البرودة أو الحرارة ويتبع النوبات شعور بالهم المستمر من حدوث نوبات أخرى وخوف في الأماكن أو المواقف التي يكون الخروج منها صعبا أو محرجا أو التي لا يمكن الحصول فيها على مساعدة سريعة عند حدوث نوبة فزع غير متوقعة ما هي أسباب اضطراب الفزع هناك عوامل قد تجعل الشخص أكثر عرضة للاضطراب من غيره ومن هذه العوامل الوراثة حيث تزيد نسبة انتشار اضطراب الفزع بين أقارب الدرجة الأولى بمقدار أربعة إلى ثمانية أضعاف الجنس تزيد نسبة احتمال الإصابة باضطراب الفزع في النساء عن الرجال بمقدار الضعف إلى ثلاثة أضعاف الضغوط النفسية مثل الفراق والخلافات تعتبر عوامل محفزة تزيد من احتمال الإصابة بالاضطراب العوامل الصحية مثل ارتخاء في الصمام الميترالي والإفراط في المنبهات كالقهوة والشاي والرياضة العنيفة كيف يحدث اضطراب الفزع مرضى الفزع يعانون من حدة استجاباتهم للمثيرات البسيطة والمتوسطة وبطئ تكيفهم مع المثيرات المتكررة وتتفق نتائج الأبحاث على وجود خلل في وظيفة افراز السيالات العصبية التالية سيروتونين ht نورادرينالين na جابا gaba ما مدى انتشار اضطراب الفزع تتراوح نسبة انتشار اضطراب الفزع بين في عامة هل هناك اضطرابات أخرى تشبه اضطراب الفزع اضطرابات الغدد الصماء المخدرات كالحشيش أو الحبوب المسهر كيف يمكن علاج الفزع يمكن علاج حالة الفزع بطريقتين أساسيتين هما مضادات الاكتئاب التي على زيادة مادة سيروتونين ht وهي مأمونة العواقب على المدى الطويل ولا تسبب الإدمان وهذه العقاقير تعمل على ضبط استثارة الجهاز العصبي المركزي المستقل العلاج النفسي غير الدوائي لحالات الرهاب المصاحب لاضطراب الفزع ويهدف إلى تعديل الأفكار وتغيير السلوك الذي يغلب عليه الإنسحابية والتجنب ماذا يمكن أن يحدث لو لم يعالج اضطراب الفزع من الحالات بسيطة ما يمكن السيطرة عليها ومنها ما يستمر فيه القلق بين النوبات ويسيطر سلوك التجنب حتى لا يستطيع المريض قيادة سيارته أو السفر أو عمل أي شيء بمفرده هل يمكن الشفاء من اضطراب الفزع نعم ولكن لا ينبغي التوقف عن الدواء إلا بم��ورة الطبيب المعالج قد تحدث بعض الآثار الجانبية المزعجة كذلك فإنه كلما طالت مدة استخدام الدواء كان ذلك أدعى لتوازن وظائف الجهاز العصبي المستقل كيف يمكنني أن أساعد نفسي لا تفزع فنوبة الفزع ما هي إلا صفارة إنذار كاذبة ذكر قول الرسول صلى الله عليه وسلم لعبدالله بن عباس احفظ الله يحفظك احفظ الله تجده أمامك تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك في الشدة ما أصابك لم يكن ليخطئك وما أخطأك لم يكن ليصيبك رواه الترمذي نتبه لنفسك عندما تكون في نوبة من الفزع أوقف أفكارك المخيفة التي تعمل على توليد المزيد من الخوف شت هذه الأفكار بالنظر فيما حولك والتركيز على شيء محدد تعطيه كل انتباهك اعكس أفكارك المخيفة بعد أن تهدأ واستبدلها بأفكار إيجابية مهدئة كيف يمكن أن أتعامل مع مريض بالفزع اعمل على تهدئته عند حدوث نوبة الفزع وأشعره أن الأمر عاديا وأن هذه لا تعدو أن تكون نوبة فزع أي صفارة إنذار كاذب لا توجه له اللوم وتجعله يشعر بالضعف أو قلة الإيمان أو ما شابه ذلك التعامل الأفضل في هذه الحالات هو تعزيز ثقة المريض بنفسه والتصرف مع المشكلة على أنها مشكلة طبية فحسب ساعده على خوض غمار التجربة والتجول خارج المنزل والحفاظ على نفس القدر من المساحة التي يتحرك فيها داخل المدينة لكي لا يقع فريسة لسلوك التجنب المعيق عبدالله السبيعي,3613,13,1.0,القلق-الهلع-المريض-اضطراب-قلق-الفزع-الأمراض-الأعراض-النفسي-الخوف
+سيمبياكس symbyax الاسم العلمي أولانزابين وفلوكسيتين hcl تصنيف الدواء فلوكسيتين وأولانزابين olanzapine and fluoxetine hcl الوصف هذا الدواء خليط يستخدم لعلاج الاضطراب الوجداني ثنائي القطب هذا الدواء قد يصفه لك طبيبك لعلاج حالات أخرى معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط لم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث إلى طبيبك الاستخدام الأمثل لهذا الدواء تناول هذا الدواء تماما كما هو موصوف يؤخذ هذا الدواء عن طريق الفم مرة واحدة كل مساء يمكن تناول هذا الدواء مع الطعام اذا كنت تعاني من اضطرابات بالمعدة الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية فتخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه تحدث إلى طبيبك بخصوص أي دواء تريد ان تتخلص منه الأعراض الجانبية المحتملة جميع الأدوية قد تتسبب في بعض الأعراض الجانبية في بعض المرضى ولكن الأعراض الجانبية الخطيرة التي تم ملاحظتها مع سيمبياكس هي كالاتي حساسية شديدة مما قد يسبب ارتيكاريا انتفاخ بالوجه العينين الفم أو اللسان مشاكل في التنفس أو بقع جلدية مع حمى وألم في المفاصل أخبر طبيبك في الحال اذا صادفتك هذه الأعراض قد يوقف الطبيب لك هذا الدواء الجلطات وأنصاف الجلطات تسمى أزمة نقص الدم المؤقتة هذا يحدث أكثر في المرضى الأكبر سنا الذين لديهم رف كما يحدث مع الأدوية النفسية الأخرى يجب أن يستعمل هذا الدواء بحرص مع المرضى كبار السن الذين لديهم خر المرضى المصابون بالسكر يجب أن يفحصوا سكر الدم بانتظام خلال فترة العلاج بـ سيمبياكس ��لمرضى المعرضون للإصابة بالسكر مثل المصابين بزيادة الوزن أو تاريخ عائلي للسكر neuroleptic malignant syndrome nms نادر الحدوث ولكنه تفاعل لبعض الأدوية التي تستعمل في علاج المشكلات العقلية وقد يهدد الحياة ومن ضمن هذه الأدوية سيمبياكس توقف عن تناول الدواء وتحدث إلى طبيبك في الحال اذا صادفتك أي من أعراض هذا المرض وهي كالآتي بطء أو تأخر وضعف الحركة الارادية وهي حالة تحدث بسبب بعض الأدوية التي تستخدم في علاج المشاكل العقلية مثل سيمبياكس وهي تسبب حركة في الجسم غالبا في الوجه أو اللسان والتي تستمر ولا تستطيع التحكم فيها وقد تبدأ بعد أن تتوقف عن تناول الدواء انخفاض ضغط الدم قد يحدث لبعض المرضى وغالبا يحدث للمرضي المصابين بالمشاكل القلبية مشاكل في المخ مثل السكتة الدماغية المرضى الذين يتناولون بعض الأدوية أو الذين يتناولون الكحوليات علامات انخفاض ضغط الدم تشنجات يجب استعمال هذا الدواء بحرص مع المرضى الذين أصيبوا بتشنجات من قبل أو المصابين بحالات تزيد من خطر الإصابة بالتشنجات خلل في الحكم التفكير والمهارات الحركية مشاكل في البلع نزيف غير طبيعي عند تناول هذا الدواء بمفرده أو مع بعض الأدوية المعينة التي قد تسبب زيادة في مخاطر النزيف مثل ايبوبروفين أو الاسبرين فقد تزداد فرصة التعرض للنزيف اذا لاحظت زيادة غير معتادة في التكدمات أو أي نزيف انخفاض مستوى الأملاح في الدم قد يسببها هذا الدواء الضعف الارتباك أو مشاكل في التفكير قد تحدث نتيجة لانخفاض مستوي الأملاح في الدم اذا واجهتك أي من هذه الأعراض تحدث إلى طبيبك مشاكل في درجة حرارة الجسم سيمبياكس يمكن أن يسبب مشاكل في الحفاظ علي درجة حرارة جسمك منتظمة تجنب ارتفاع درجة حرارة جسمك أو الجفاف خلال الطقس الحار أو عند ممارسة الرياضة أو عند استعمال hot tub تحذيرات احتياطات أخبر طبيبك اذا كنت مصابا بحساسية من فلوكسيتين أو الانزابين المشروبات الكحولية قد تسبب زيادة في تأثير هذا الدواء ويجب تجنبها تجنب الإصابة بارتفاع حرارة الجسم أو الجفاف فقدان سوائل الجسم خلال تناولك لهذا الدواء لا تتناول مثبطات مونو أمين أوكسيداز خلال أسابيع علي الاقل بعد توقفك عن تناول هذا الدواء التفاعلات الدوائية تحدث إلى طبيبك عن التفاعلات الممكنة قبل أن تتناول أي أدوية أو مكملات غذائية أو منتجات أعشاب مع هذا الدواء الحمل الرضاعة تحدثي إلى طبيبك قبل تناولك هذا الدواء اذا كنت حاملا أو تقومين بالرضاعة أو تخططين للحمل لا يفضل استخدام هذا الدواء خلال فترة الرضاعة معلومات اضافية لمعلومات أكثر عن هذا الدواء تحدث إلى طبيبك الخاص عبدالله السبيعي,3823,14,0.6893738503474011,الدواء-طبيبك-الجرعة-الفائتة-الجرعة الفائتة-الاكتئاب-الجانبية-الدوائية-تتضمن-فورا
+يجب علينا أن نعتاد على التعرف على ذواتنا وإعطائها قدرها من الثقة والإيمان بعيد عن نظرة أو رأي من حولنا وليس المقصود الغرور بالنفس وإنما الوصول إلى قيمة ذاتية ثابتة لا تتأرجح بتأرجح رأي الآخرين مهما بلغت حدة الشعور بالاكتئاب فإنه يمكن السيطرة عليه مع الوقت وقليل من الجهد بل والعلاج إن استدعى الأمر وقد تطورت وسائل العلاج والتعامل مع الاكتئاب سواء من الناحية الدوائية أو العلاج السلوكي والتحكم بنمط التفكير وردود الفعل عن طريق تمارين ذاتية أثبتت نجاحها في علاج حتى أعتى حالات الاكتئاب إن أساس فكرة العلاج السلوكي الإدراكي هو أننا بإمكننا أن نعيد برمجة أذهانن�� ونتخلص من الأفكار الانهزامية السلبية إن الشعور بالكآبة شعور مؤلم يسنتفد طاقة الفرد ويسبب له الشعور بالخور والهبوط والإحباط إلا أنه قابل للانفراج بالبدء بخطوات صغيرة نحو التغيير والبناء عليها خطوة بخطوة بثبات وصبر وأمل واستعانة بالمحيط الاجتماعي المساند التعافي من الاكتئاب يحتاج إلى طاقة وهذه يصعب جد إيجادها أثناء هجمة الكآبة بل لعل مجرد التفكير ببذل طاقة يعتبر بحد ذاته مجهود لمن يعانيها الوضع صعب لكنه ليس مستحيلا وإليك بعض الخطوات أو الإضاءات التي قد تعين حافظ على دائرتك الاجتماعية مهما بلغ بك الحال حين تضيق بك الأمور قد تميل نفسك إلى الانطواء أو الانعزال وتجنب الناس حاول أن تقاوم هذا الشعور وخذ خطوات ولو بسيطة باتجاه الاختلاط مع من ترتاح إليهم عادة ومن يبثون في نفسك السعادة والتفاؤل قد تشعر بالخجل من اكتئابك أو بالخوف من ظهور علامته لمن حولك أو بانعدام الطاقة للمحادثة والمشاركة في أي شيء لكن من المهم أن تعلم أن الانعزال يزيد من كآبتك ويغرقك في أعماق أفكارك السلبية تذكر مهما بلغ بك الضيق لابد أن تقاوم إغراء الهروب والانطواء قد يمتص الاكتئاب طاقتك لكن لا تسمح له بأن يوقف حياتك اعتن بنفسك لكي تتغلب على الاكتئاب فإنك بحاجة لأن تلتزم ببعض الخطوات التي قد تبدو بسيطة وغير ذات أهمية قضاء الوقت في الطبيعة تجنب الأخبار والبرامج المحزنة نيل الكفاية من النوم إلا أن لها المفعول الملحوظ جد في تبديد ما تشعر به من غم مارس الرياضة بانتظام حين تكون مكتئب قد تكون الحركة هي آخر ما تود القيام به لكن الرياضة أداة فعالة في مكافحة الاكتئاب بل لقد أثبتت الأبحاث أن الممارسة المنتظمة للرياضة كثير ما تحقق نفس النتائج التي تحققها الأدوية مضادات الاكتئاب في رفع مستوى الحيوية وخفض شعور الإجهاد لدى الشخص المكتئب لم يتوصل العلماء إلى السبب وراء هذه الحقيقة إلا أنهم وجدوا أن الممارسة المنتظمة للرياضة تزيد من كمية وفاعلية الناقلات العصبية المحسنة للمزاج كما ترفع من نسبة هرمون الإندورفين الذي يؤثر على المشاعر الإيجابية وتخفف من التوتر وتعين على الاسترخاء العضلي اجعل غذاءك متوازن وصحي بقدر الإمكان لم تخطئ الحكمة القائلة `` أنت ما تأكل `` واحرص على الغداء المتوازن المكون من البروتنيات والكربوهيدرات المركبة الخبز الأسمر مثلا والفاكهة والخضار تجنب السكريات والكربوهيدرات المكررة كالإكثار من البطاطس المقلية والوجبات السريعة فلها تأثير سلبي على تقلب المزاج وأكثر من تناول الموز والرطب واللبن إذ لها تـؤثر في رفع مستوى السيريتونين واستقراره أكثر من الأغذية المحتوية على دهون `` الأومغا `` لأن لها الأثر الملحوظ في رفع المعنويات وهي متواجدة في الأسماك الدهنية خاصة سمك السالمون والماكريل والسردين والمكسرات خاصة الجوز تجنب الأفكار السلبية وارفضها يقول الأخصائي النفسي `` ديفيد بيرنز `` `` المكتئبون هم أساتذة فن الخداع إذ أنهم بنظرتهم المتشائمة لديهم القدرة على قلب النجاح إلى فشل والفشل إلى إخفاق `` كثير ممن عندهم القابلية للكآبة هم من أكثر فئات المجتمع نجاح وإنجاز إلا أنهم مصابون بداء التفكير السلبي المتواصل حول أنفسهم ومستقبلهم ورؤيتهم تلك تشوه نظرتهم للكون حتى يغدو كل شيء حولهم كئيب وبائس إن التوجه نحو التفكير السلبي لا يعتبر من أعراض الكآبة فقط بل هو أساسها إذ بما أن أفكارنا ومعارفنا هي التي تشكل مزاجنا فإن الأفكار الإيجابية تترجم نفسها إلى مزاج حيوي ومتفائل بينما الأفكار السلبية المتكررة قد تغرق صاحبها في بحر من اليأس لا تتعجل النتيجة من سار على الدرب وصل أكثر الأخطاء شيوع عند من يعاني من الأفكار السلبية هي الانهزام المبكر والإحباط أمام ما يرى من طريق طويل أمامه وجهد شاق في تصيد أفكاره السلبية والصبر على تغييرها لا تلم نفسك على سلبية أفكارك اكشف بالاعتراف بوجودها والحاجة لتغييرها ثم سر في طريقك بإيجابية وثق بالوصول كلما حدثت نفسك بتشاؤم حد ها بلطف الله وفضله ورعايته وعنايته وجه انتباهك وتركيزك لكل ما هو إيجابي وبناء في الناس حولك وفي الأحداث وفي الظروف يك الضحى الجانب الذي توجه انتباهك إليه هو الجانب الذي سوف ينمو ويقوي ولو تأملت في أحاديث الرسول صلى الله عليه وسلم لوجدت الكثير من الأدلة على أثر نظرتك في واقعك مثل قوله صلى الله عليه وسلم `` أنا عند ظن عبد بي `` `` تفاءلوا بالخير تجدوه `` إلخ كن على يقين بأن الكون يسير في مساره الطبيعي والمفترض له وأن الأحداث وإن بدت لك أنها تسير على غير المطلوب إلا أنها حتم تسير وفق المكتوب ووفق المسار الذي يحقق الحكمة الإلهية المطلقة لا تيئس من وح الله لا الله لا ال ال اف ون يوسف 87 واترك التشاؤم فالله تعالى نبهنا أنه من أمر الشيطان إذ قال الش ان ال البقرة 268 وإذا حدثتك نفسك بيأس فردها وقل مقالة سيدنا موسى عليه السلام حين أدركه فرعون إذ قال ين الشعراء 62 احرص على مصاحبة الشخصيات الإيجابية وتجنب المتشائمين والسلبيين لا أحد ينكر أثر الصاحب على النفس فالصاحب ساحب `` قل لي من تصاحب أقل لك كيف ستشعر `` وقد نبه الله تعالى في أكثر من موضع في القرآن على أهمية اختيار الرفقة لعل من أهمها قوله تعالى ال ين آم وا ات وا الله ون وا الص اد ين التوبة 119 فأمر بعد التقوى باختيار الصحبة ابن لنفسك كيان مستقلا عن مدح الناس أو ذمهم إذا اعتمدنا في استقرارنا النفسي على مدح الناس أو ذمهم فلن نعرف الراحة ولا القرار أبد المدح والذم وجهان لعملة واحدة كلاهما حكم ورأي شخصي على الآخرين وينبغي علينا أن نكتسب المناعة من كليهما فالالتفات للمدح ما هو إلا تغذية للغرور والذي سوف يكون له الأثر العكسي تمام على النفس بحلول أدنى نقد أو ذم يجب علينا أن نعتاد على التعرف على ذواتنا وإعطائها قدرها من الثقة والإيمان بعيد عن نظرة أو رأي من حولنا ليس المقصود الغرور بالنفس وإنما الوصول إلى قيمة ذاتية ثابتة لا تتأرجح بتأرجح رأي الآخرين ولعل هذا أيض من منافع تحقيق مبدأ الإخلاص الذي يدعو إليه الدين فقد قال العلماء إن من علامات الإخلاص في العمل أن يستوي عندك المدح والذم فمن عمل على تحقيق الإخلاص اكتسب راحة النفس إذ لا يبتغي سوى رضى الله تعالى ويتبع هذه النقطة أن تتجنب النقد للغير فإن كثرة النقد علامة على نفسية تتجه نحو رؤية النقص سواء في النفس أو في الغير وكلاهما تفكير سلبي غير بناء لا تتردد في اللجوء للمساعدة إذا شعرت بالحاجة إن كل ما ذكرناه مسبق من خطوات من شأنها أن تنجح في تبديد أغلب حالات الاكتئاب البسيط والمتوسط إذا ما تم الالتزام بأغلب الخطوات بثبات واستمرار والتحلي ببعض الصبر إلا أن الشعور بالاكتئاب في بعض الأحيان قد يكون من الحدة بحيث يصعب على الإنسان أن يتغل عليه وحده ويحتاج إلى معونة من متخصص والأدوية المضادة للاكتئاب ليست كما يدور في أذهان الكثيرين في مجتمعاتنا من أنها تؤدي إلى النوم أو إلى الإدمان عليها فهي أدوية مثلها كمثل المضادات الحيوية التي لها برنامج معين في أخذها وتركها باستشارة طبيب لا أقل ولا أكثر بل قد يكون لأغلبها أعراض جانبية أخف بكثير من أعراض المضادات الحيوية وغيرها من الأدوية المصدر مجلة حراء سعاد ولايتي,6437,34,1.0,الضغوط-الضغوط النفسية-النفسية-الأحداث-الضغط-الحياة-حياتك-التوتر-الإنسان-الموقف
+على الرغم من أنه لم تؤسس علاقة سليمة بين الدين وعلم النفس منذ القرنين الأخيرين إلا أن البحوث التي أجريت في هذا المجال منذ حوالي ثلاثين سنة كشفت عن وجود علاقة مهمة بين التدين والصحة النفسية ولا ينحصر هذا الرأي على العلماء الباحثين في مجال العلوم الشرعية بل يلقى تأييدا من الباحثين في حقل العلوم الطبية أيضا وبالإضافة إلى الملاحظات النظرية فالبحوث التجريبية التي أجريت في هذا المجال أثبتت أن الذين يتمتعون بمستوى عال من التدين الخلوص في العقيدة والمواظبة على أداء العبادات والدعاء وقراءة المتون المقدسة إلخ يكونون بالمقارنة مع قليلي التدين في وضع نفسي أحسن ومطمئنين في حياتهم ومتفائلين في تفكيرهم بالإضافة إلى أنهم أقل تعرضا للضغوط النفسية والاكتئاب والقلق وأقوى على مقاومة الضغوط النفسية وأقل محاولة للانتحار والحقيقة أن هذه البحوث الميدانية التي أجريت في المجتمع الغربي لا تدل كلها لأسباب عديدة على العلاقة الإيجابية بين التدين والصحة النفسية إلا أن قسما كبيرا منها يدل على أن بينهما علاقة إيجابية ويذكر koenig الذي هو من أهم المتخصصين في هذا المجال أن 500 من أصل 700 من البحوث التي أجريت قبل عام 2000 في هذا المجال 71 أظهرت أن هناك علاقة بين الدين والصحة النفسية وحسب هذا التحليل أثبتت 60 من أصل 93 تجربة أن الذين يتحلون بمستوى عال من التدين هم أقل تعرضا للاكتئاب والذين يتعرضون له يشفون في مدة أقل وأثبتت 57 من أصل 68 تجربة أن هؤلاء أقل محاولة للانتحار وأظهرت 35 من أصل 69 بحثا أن نسبة القلق لدى هؤلاء أقل 98 من أصل 120 يتعاطون المخدرات أقل من غيرهم وأظهرت 94 من أصل 114 أنهم كانوا في وضع أفضل من الناحية النفسية والشعور بالأمل والتفاؤل 15 بحثا من أصل 16 يرون في حياتهم ما يضفي عليها المعنى ويحقق أهدافهم وطموحاتهم أكثر وأثبت 35 من أصل 38 بحثا أنهم أسعد في حياتهم الزوجية وأحسن في تعاملهم مع أزواجهم وأن 19 من أصل 20 منهم تلق دعما اجتماعيا أكثر صحيح أنه لابد لمن يقرأ هذه المعطيات أن يأخذ بعين الاعتبار خصوصيات ديانة المجتمع الغربي إلا أننا نستطيع أن نقول في نهاية المطاف إن الأثر الإيجابي للدين على الصحة النفسية في الجملة أكثر من السلبية ففضلا عن المعلومات النظرية سنتناول في هذا المقال تأثير الدين على الصحة النفسية في ضوء البحوث التجريبية التي أجريت في هذا المجال في الغرب وبالأخص في الولايات المتحدة وفي هذا السياق سنحاول البحث عن العلاقة بين العقائد الدينية والاكتئاب والانتحار والقلق وبينها وبين السلامة النفسية التدين والاكتئاب من المعلوم أن الاكتئاب يأتي على رأس قائمة الأمراض التي تهدد إنسان هذا العصر فلقد ثبت أن 100 مليونا من الناس تأثروا به فهو من الأمراض الأكثر انتشارا وبخاصة بين المسنين فنسبة المسنين الذين يعانون من هذا المرض وإن كان قليلا مقارنة بمجموع الفئات العمرية إلا أنه إذا قورن بالمسنين الذين يتلقون العلاج في المستشفيات ترتفع النسبة إلى 35 وبخاصة إن الأعراض الاكتئابية تظهر بنسبة أعلى لدى المسنين الذين لا يقيمون في مؤسسات معينة فالاكتئاب إذا لم يعالج فسيؤدي إلى نتائج سلبية للمسنين وللمجتمع الذي يعيشون فيه لأن معظم الأمراض الاكتئابية لا تشفى تماما وقد يرجع المرض بعد فترة علاج طويلة فقد ثبت أن ثلثي مرضى الاكتئاب الذين تلقوا العلاج قد أصيبوا بهذا المرض مرة أخرى في أقل من ثلاثة أشهر وهذا الوضع يؤثر سلبا من الناحية الاقتصادية من جانب ومن جانب آخر على نوعية الحياة فيؤدي إلى ارتفاع معدل حالات الوفيات فما نوع العلاقة بين الدين والاكتئاب وبتعبير آخر هل هناك تأثير إيجابي للدين على مرض الاكتئاب فـ koenig الذي له بحوث كثيرة في موضوع العلاقة بين الاكتئاب وبين الذين يذهبون إلى الكنيسة توص في 59 من أصل 93 بحثا ميدانيا إلى أن نسبة عدم الاستقرار النفسي النابع من الاكتئاب لدى الذين يكثرون من المشاركة في طقوس العبادات الدينية أقل من غيرهم وبالتالي فهؤلاء يقل لديهم ظهور أعراض هذا المرض ومن أوسع البحوث في هذا الميدان هو ما قام به larson koenig سنة 2001 حيث قاما بالبحث عن علاقة التدين بالصحة من أبعاد مختلفة فقاما بتقييم 850 عملا ووصلا في النتيجة إلى أن هناك علاقة إيجابية بين التدين والرضى عن الحياة وفي بحثهما عن العلاقة بين التدين وبين الاكتئاب والقلق وصلا إلى أن ثلثي التجارب أظهرت أن الذين نسبة التدين لديهم عالية هم أقل تعرضا للاكتئاب والقلق وأما نتائج الأعمال الفردية في هذا المجال فهي كالآتي قام koenig وزملاؤه ببحث أجروه على 111 مسنا مكتئبا وبعد متابعة استغرقت حوالي سنة ظهر أنه بالإضافة إلى الفعاليات الدينية كالمواظبة على الكنيسة وقراءة الإنجيل كان للعقيدة أو الحياة الدينية الخالصتين تأثير مهم على مرضى الاكتئاب وثبت أن نصف المرضى قد شفوا من دون تلقى أي علاج طبي فهؤلاء الباحثون مع أنهم لم يشرحوا آليات هذه النتيجة إلا أنهم ادعوا أن العقيدة الدينية قد أكسبت هؤلاء المرضى نظرة أفضل نحو الحياة وحققت لهم فهما وتقبلا للأوجاع والموت ومن جانب آخر أبدوا أن العقيدة الدينية كسب المسنين `` تصميما قويا للذات `` بمعنى أنها تساهم بشكل أفضل وأصح على تعرفهم وتقييمهم لجوانب ضعفهم وقوتهم والتعرف على هويتهم وأن هذا يعتبر مساندة مهمة في فترة الشيخوخة التي تختل صحة الإنسان فيها بالإضافة إلى أن الدين يؤم الإنسان بأن الظروف مهما كانت وأن الإنسان مهما واجه من مشاكل فإن الأمور ستتحسن وذلك يؤدي إلى بعث روح الأمل وتحسين الحالة العاطفية وفي البحث الذي قام به cummings وزملاؤه على 568 مريضا توصلوا إلى أن هناك علاقة بين الدعم الاجتماعي والتدين وبين الأعراض الاكتئابية والأمراض الوظيفية وأن نسبة التعرض للاكتئاب أقل في الذين يتلقون الدعم الاجتماعي لدرجة عالية والذين يشاركون في النشاطات الدينية وأن لهذا الأمر تأثيرا إيجابيا على المعاقين بدنيا وأن للتدين من التأثير ما ليس لغيره من العوامل مثل التعليم والجنس الذكورة والأنوثة والحالة الاجتماعية الزواج وعدمه وأظهرت البحوث التي أجريت في كندا على 37 ألف شخص حول مدى العلاقة بين زيادة نسبة التدين والاكتئاب أنه كلما زاد التدين قل العثور على الاضطرابات النفسية وحالات الجنون والاكتئاب والفوبيا الاجتماعي وأن للتدين موقعا مهما في تفسير الإنسان للحياة ومقاومة تبعات الحياة اليومية وتحمل هموم الحياة وشدائدها فكيف يحد التدين من الاكتئاب أو يعدمه تماما الباحثون يربطون هذا الأمر بالروح الج ماعي الذي يتكون بين أ��راد الجماعة المتدينة نتيجة الدعاء والعبادة وذلك يعود بالطاقة المعنوية على أفراد الجماعة لأن أفراد الجماعة لا يتعاونون فيما بينهم معنويا فقط بل يتساندون من الناحية المادية أيضا ولذلك تقل لديهم الأفكار والمشاعر السلبية مثل الإحساس بالعزلة والضعف وعدم التفاؤل وغياب الأهداف وخصوصا إذا اعتبرنا أن من أسباب الاكتئاب الشعور بالوحدة والانعزال عن المجتمع والأفراد وضعف الروابط أو انعدامها بالكلية الانتحار والعقيدة الدينية إن الأبحاث التي تجرى في عصرنا تصادق على ما توصل إليه `` دوركايم `` قبل قرابة قرن إذ من المعلوم أن طرحه الأساسي كان نحو فكرة القول بأن التنظيمات الدينية عوامل مهمة في حماية منتسبيها من الانتحار فهو لإثبات رأيه هذا قام بمقارنة بين الكاثوليك والبروتستانت وتوصل إلى أن نسبة حوادث الانتحار في المجتمعات التي تعتنق مذهب الكاثوليك أقل منها في البروتستانتيين والسبب الأهم لهذا حسب رأي دوركايم هو التنظيمات أو الترتيبات الاجتماعية التي تقيمها أصحاب الأديان أو المذاهب فالذين يشتركون في الدين لا يتشاركون بالعقيدة فحسب بل يتعدى هذا إلى تقاسم القيم نفسها في القضايا الأخلاقية والأسرية والأعمال الاجتماعية فهذا البناء المتجانس سيؤثر لا محالة على صحتهم النفسية إيجابيا إن محاولات الانتحار مع أنها تكون في كل الفئات العمرية إلا أنها تعد مشكلة أهم بالنسبة للمسنين فالمتخصصون الأمريكيون يذكرون أن 10 130 من المسنين في مجتمعهم يعانون من مشاكل نفسية ويقرر هؤلاء أنه إن لم يعال هؤلاء المسنون فستزيد نسبة حوادث الانتحار بينهم بنسبة 50 إضافة إلى أن الانتحار في المجتمعات الغربية لا يشكل عنصرا مهددا للشيوخ فحسب بل يهدد الشباب أيضا فنسبة التصرفات المتعلقة بالانتحار في أوساط الشباب تتراوح ما بين 60 وهذا الفرق الإحصائي الكبير بين البيانات نابع من تفاوت الآراء حول عد بعض التصرفات انتحارية أو لا لأن هذا ينطبق على سلسلة من التصرفات بدءا من نية الانتحار وانتهاء بتحقيقه بالفعل وهذه تسمى في اصطلاح علم النفس `` عوامل الخطر `` وتأتي على رأس هذه العوامل القابلية العائلية لهذا المرض والاكتئاب وتعاطي المخدرات والروح العدائية وكون أحد أفراد العائلة قد انتحر من قبل إلخ ومن عوامل الانتحار أيضا التكوين الجيني والتشوهات الخلقية والروح العدائية وسرعة الغضب وضعف القابلية على حل المشاكل واليأس ويشكل الاكتئاب عامل خطر لدى النساء أكثر منه للرجال 10 وقد أظهرت معظم البحوث التي تناولت العلاقة بين التدين والانتحار أن هناك تناسبا عكسيا بينهما إذ من المعلوم أن الإسلام يحرم الانتحار تحريما قطعيا كما أن الديانات الأخرى لا تجيزه البحوث الأخرى التي أجريت في هذا المجال أثبتت أن الدين من أكبر العوامل التي تساعد الإنسان على مقاومة تأثير شتى بواعث الضغوط النفسية التي تؤدي إلى الاكتئاب أيضا وقد لوحظ أن الذين يقومون بواجبات عقائدهم الدينية تقل لديهم نسبة التعرض لـ `` عوامل الخطر `` التي تؤدي إلى الانتحار مثل إدمان المخدرات والاكتئاب والقنوط وأسفر بحث آخر عن أن نسبة حوادث الانتحار في الذين لا يذهبون إلى الكنيسة أكبر بأربعة أضعاف بالمقارنة بمن يواظبون على ذلك بشكل منظم وأثبتت دراسة أقيمت في 25 دولة أن هناك تناسبا عكسيا بين التدين والانتحار 11 فالدين على عكس النظم الرأسمالية يشجع على عيش أبسط وبذلك يحد من الانتحار فعلى سبيل المثال ا��ديانات التي ترفع من شأن الفقر مثل الديانات الشرقية والنصرانية أو التي تبجل الاعتدال في الحياة كما هو في الإسلام تحفظ الإنسان من الوقوع في مأزق الانهماك في كسب المنافع المادية وهذا النوع من العقيدة يستطيع أن يساهم في الحفاظ على الصحة النفسية للأفراد التدين والقلق أجريت 76 تجربة حول البحث عن العلاقة بين الدين والقلق 69 منها بحوث ميدانية سريرية فأسفرت 35 منها عن أن نسبة عناصر القلق والخوف لدى الذين يتمتعون بمستوى عال من التدين أقل مقارنة بالذين يقل لديهم التدين وفي 17 منها لم يعثر على أي علاقة وفي منها عثر على علاقات معقدة ومتشابكة وفي عشرة منها كانت نسبة القلق والخوف لدى الذين مستوى التدين لديهم عالية أكثر من قليلي التدين ومن أهم الجوانب في هذا البحث أنه ظهر في من أصل من البحوث السريرية التي تناولت مستوى العلاقة بين التدين والقلق أن للدين موقعا مهما في التخلص من القلق 12 الخوف من الموت من المعلوم أن من أهم أنواع القلق لدى الإنسان الخوف من الموت فالموت الذي هو خارج إرادة الإنسان يبعث في نفس كثير من الناس القلق والخوف ومع ذلك فالخوف من الموت يختلف من شخص لآخر وهناك عوامل عديدة تؤدي إلى زيادة الخوف من الموت أو قلته ويأتي على رأس هذه العوامل مستوى التدين والإيمان بالآخرة والروحانية والعمر ففي دراسة أجريت على 132 امرأة 64 رجلا تتراوح أعمارهم بين 18 80 توصل الباحثون إلى أن العامل الحاسم في الخوف من الموت هو النضج النفسي الاجتماعي ويليه في التأثير عامل العمر وأظهرت هذه الدراسة أنه كلما ارتفع مستوى النضج الاجتماعي والعمر يقل معدل التعرض للقلق والخوف من الموت 13 وفي حين أن العقائد والتصرفات والمواقف الدينية تحول دون الوقوع في الأوضاع السلبية كالاكتئاب والانتحار والقلق أو تعدمها تماما تكون وسيلة لأن يكون الأفراد في وضع أفضل من حيث الصحة النفسية وإليك نماذج من بعض الدراسات التي أجريت في هذا المجال الدين والتفاؤل هناك دراسة أجريت حول العلاقة بين العقائد والتطبيقات الدينية وبين الشعور بالأمل فأسفرت 12 من أصل 15 عملا عن وجود علاقة إيجابية بدرجة مهمة بين الأمرين بينما أسفر عملان عن عدم وجود أي علاقة بينهما ولكن لم يسفر أي عمل عن أن المتدينين هم أقل تفاؤلا وأملا من غير المتدينين 14 ومن أهم إسهامات الدين في الصحة النفسية هو الشعور بالتفاؤل فقد قام peterson seligman vaillant بدراسة على 100 من خريجي جامعة `` هارفارد `` فتوصلوا في النتيجة إلى أن الذين كانوا متشائمين في مرحلة شبابهم كانوا بعد 20 30 سنة أسوأ من الناحية الصحية من المتفائلين وكذلك ثبت أن هناك فرقا حوالي في العمر بين ذوي الشخصية الإيجابية وذوي الشخصية السلبية وبتعبير آخر إن الذين يتحلون بشخصية ذات نظرة إيجابية هم أطول أعمارا من غيرهم لمدة عاما فالباحثون يشرحون هذا الأمر بقوة حب الحياة لدى هؤلاء الأفراد وتركيزهم على الجوانب الإيجابية لمرحلة الشيخوخة 15 وقد قام plante وزملاؤه ببحث على 242 طالبا جامعيا يقيمون في مناطق مختلفة ويعتنقون مذاهب دينية مختلفة ويدرسون في مؤسسات تعليمية مختلفة فوجدوا أن نسبة إضفاء المعنى على الحياة والتفاؤل ومساعدة الغير ورؤية الحياة على أنها صراع بالمعنى الإيجابي أعلى في أوساط الطلبة الذين يتمتعون بعقيدة قوية وبالمقابل فنسبة تعرض هؤلاء للاكتئاب والقلق أقل من غيرهم 16 الدين والسلامة النفسية من المعلوم أنه بتقدم العمر يتوقف التحسن في الصحة البدنية والنفسية فيأخذ شكلا ثابتا أو يتجه نحو الأسوأ ومع أن هذا الوضع أكثر عند الرجال إلا أنه يختلف من شخص لآخر فإنه في حين أن البعض يتأقلم بشكل جيد مع أعراض الشيخوخة كالأمراض المزمنة وحالات الضعف والاحتياج إلى مساعدة الغير يتأثر آخرون سلبيا فالباحثون يرون أنه في مثل هذه الحالات يكون للدين والحياة الروحانية دور كبير من حيث الصحة النفسية فقد أثبتت التجارب أن هناك علاقة بين العقائد والأعمال الدينية وبين سائر المؤشرات على كون الإنسان يلبي رغبته في الحياة ويحظى بالسعادة وبمعنويات عالية فهناك 100 دراسة حول العلاقة بين هذه العناصر البناءة أسفرت 80 منها عن وجود علاقة إيجابية بينها فعلا بينما أظهرت 10 منها احتمال وجود علاقة بين العقائد والأعمال الدينية وبين السلامة النفسية منها أنه سيكون الدين وسيلة لتمتع الذين خضعوا للدراسة بسلامة نفسية كبيرة في المستقبل 17 وقام kirby coleman daley بدراسة على 233 شخصا تتراوح أعمارهم بين 65 95 فوجدوا أن للشيخوخة وأعراضها السلبية تأثيرا سلبيا على السلامة النفسية بشكل عام وبدرجة مهمة إلا أنهم وجدوا في نفس الوقت أن للتدين والعقائد الروحانية تأثيرا مباشرا أو بالواسطة على إزالة هذه السلبيات والحفاظ على السلامة النفسية ووجدوا أن للدين والحياة الروحية تأثيرا قويا على تحكم الفرد في البيئة وعلى تطويره الذاتي وإنشائه علاقات إيجابية مع الآخرين في حين أن تأثيره على التقبل الذاتي وإضفاء المعنى على الحياة وروح الاستقلالية أقل نسبيا والحقيقة أن هذه النتيجة بمثابة تأييد للعديد من الدراسات التي أجريت في هذا المجال 18 وكذلك قام levin markides ray بدراسة استغرقت 11 عاما على ثلاث مجموعات من الشباب ومتوسطي العمر والمسنين عدد كل مجموعة 375 يتشكل مجموعهم من 1125 شخصا حول تأثير المواظبة على العبادة فتوصلوا إلى نتيجتين مهمتين إن هناك ارتباطا مهما بين المشاركة في أداء العبادات وبين الرضى عن الحياة والحد من الوقوع في الاكتئاب ففي حين ظهر لدى متوسطي العمر والمسنين أن هناك علاقة بين المواظبة على أداء العبادات وبين الرضى عن الحياة ظهر لدى الشباب أن للعبادة تأثيرا إيجابيا عليهم من حيث التأثير على الاكتئاب وعلى الرغم من أن الباحثين لم يعثروا على علاقة مباشرة بين المواظبة على أداء العبادات وبين الرضى عن الحياة إلا أنهم يرون أن ذلك يكون في المدى البعيد بمثابة منبع للحفاظ على الاستقرار الروحي وبتقدم العمر على الخصوص تشكل المشاركة في الأعمال الدينية أساسا مهما لإضفاء المعنى على حياتهم وهذا الوضع يكتسب أهمية كبرى فى حال تدهور الحالة الصحية في فترة التقاعد أو في حال التخلي عن الأعمال والأدوار الرسمية المؤسسية خصوصا وإن مشاركة المسنين في أداء العبادات تكون وسيلة لاستفادتهم من الخدمات الاجتماعية التي توفرها لهم المؤسسات الدينية من جهة وتؤدي إلى الرضى الذاتي من جهة أخرى وأيضا فالمواظبة على العبادات من حيث إنها تقلل من الأسباب المزمنة والقوية التي تورث الضغوط النفسية فهي تشكل منبعا مهما لشعور الأفراد بصحة نفسية 19 النتيجة على الرغم من أن بعض الجهات لم تتقبل وجود الدين وحاولت تهميشه إلا أنهم لم يفلحوا في ذلك على مدى التاريخ لأن الدين واقع طبيعي ومؤثر في حياة الإنسان ولا ينفك عنها ففضلا عن دور الدين باعتباره منظما لحياة الفرد والمجتمع من خلال مبادئ وقوانين أخلاقية يتضح جليا بمرور الأيام وبالدراسات العلمي�� التي جرى أن له جوانب مفيدة على الصحة البدنية والنفسية فهناك دول عديدة وعلى رأسها الدول التي وصلت إلى أوج النمو الاقتصادي والعلمي والتكنولوجي أخذت تطبق شتى الأساليب البديلة عن الطب الحديث وللدين موقع مهم من بين تلك الأساليب فالدين بما يضع من أسس اعتقادية وعملية يقدم أسلوب حياة صحية وعن طريق الدعم الاجتماعي يشجع الوحدة والسعادة الاجتماعية ومن خلال الدعاء يحد من القلق والضغوط النفسية وبفتحه للناس أبواب الأمل والرجاء يضفي على الحياة المعنى والهدف والحاصل أن معظم العلماء الغربيين ناهيك عن إنكارهم لما للدين من الأثر الإيجابي على الصحة النفسية يتناقشون لزوم اهتمام علماء الطب الحديث لهذه الظاهرة ويرون أنه ينبغي للأطباء أن يأخذوا بنظر الاعتبار قيام مرضاهم بعباداتهم الدينية وأخيرا لابد هنا من التنبيه إلى أمر هام وهو أنه إذا كانت الأديان التي ابتعدت عن روحها السماوي تؤثر كل هذا التأثير المهم على الأفراد في المجتمعات الغربية فليس من المبالغة الحديث عن مدى التأثير الإيجابي للدين الإسلامي الذي هو خاتم الأديان والدين الأكمل على منتسبيه ومعتنقيه ــــــــــــــــــــ الترجمة عن التركية أجير أشيوق الهوامش koenig 2004 religion spirituality and medicine research findings and implications for clinical practice southern medical journal 97 12 1195 رابط 04 01 2007 cohen koenig 2003 religion religiosity and spirituality in the biopsychosocial model of health and ageing ageing international 28 220 hackney sanders 2003 religiosity and mental health meta analysis of recent studies journal for the scientific study of religion 42 44 koenig george peterson 1998 religiosity and remission of depression in medically ill older patients pp 538 541 cummings neff hussaini 2003 functional impairment as predictor of depressive symtomatology the role of race religiosity and social support pp 25 29 baetz et al 2006 how spiritual values and worship attendance relate to psychiatric disorders in the canadian population canadian journal of psychiatry 51 10 pp 654 657 kennedy et al 1996 the relation of religious preference and practice to depressive symptons among 855 older adults journal of gerentology 51b 306 westgate 1996 spiritual wellness and depression journal of counseling and development 75 31 greening stoppelbein 2002 religiosity attributional style and social support as psychological buffers for african american and white adolescents perceived risk for suicide suicide and life threatening behavior 32 404 10 ibid pp 404 405 11 weaver koenig 1996 elderly suicide mental health professionals and the clergy need for clinical collobation training and research 502 commerford reznikoff 1996 relationship of religion and perceived social support to self esteem and depression in nursing home resident the journal of psychology 130 43 12 koenig 2002 religion and medicine ii religion mental health and related behaviors international journal of psychiatri in medicine 31 100 13 rasmussen brems 1996 the relationship of death anxiety with age and psychosocial maturity the journal of psychology 130 143 14 koenig 2002 ibid 31 99 15 cohen koenig 2003 i̇bid 228 16 plante et al 2000 the association between strength of religious faith and psychological functioning pastoral psychology 48 pp 406 411 17 koenig 2002 i̇bid 18 kirby coleman daley 2004 spirituality and well being in frail and nonfrail older adults 127 19 levin et al 1996 religious attendance and psychological well being in mexican americans panel analysis of three generations data the gerentologist 36 pp 457 461 مصطفى كويلو المصدر مجلة حراء,17275,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+يهدف هذا البرنامج العلاجي للتخلص من القلق والمخاوف المختلفة وذلك عن طريق تعليم وتدريب المريض على كيفية تحديد وتقييم والتحكم وتعديل الأفكار السالبة المتعلقة بالأخطار والتوقعات والترقب وما يصاحبها من أحاسيس وسلوك التعريف بالنموذج السلوكي المعرفي شرح مفهوم الحدث مثال طالب رسب في الإختبار التفسير أنا إنسان فاشل السلوك إحباط وإكتئاب تفسير وتقييم الأحداث هو الذي يشكل السلوك وردود الأفعال ��ذا إذا أردنا أن نغير ردود أفعالنا فلابد من أن نغير في أفكارنا وتفسيراتنا أو سلوكنا نفسه أما إذا كانت هنالك مشكلة حقيقية فيتعين علينا إتخاذ خطوات فعلية لحلها مفهوم العلاج وأهدافه تحديد المشكلة بشكل دقيق هنا والآن العلاج يهدف لمساعدة المريض لتحقيق التغيير في حياته التركيز على تعلم طرق جديدة لتحقيق التغيير للتأقلم والتكيف حل المشكلات كل خطوات العلاج تكون واضحة للمريض الذي يعمل بشكل متعاون مع المعالج ويشارك في وضع الإستراتيجيات لحل المشكلات العلاج محكوم بفترة محددة وأهداف متفق عليها مكونات الجلسة العلاجية تشمل الجلسة خمسة بنود رئيسية وضع الأجندة مناقشة الواجبات مواضيع الجلسة الرئيسة لهذا اليوم الواجبات المنزلية الجديدة إعطاء المريض فرصة للتعليق للتأكد من فهمه واستيعابه التام وتحفيزه للمشاركة قواعد تنظيم الوقت راجع أهدافك وحدد ماذا تريد أن تفعل في هذا اليوم أو العمل نهاية الأسبوع ضع قائمة بالأشياء التي يجب أن تنجزها وتلك التي تحب أن تنجزها وحدد زمنا لها إذا كانت المهام والأنشطة أكثر من الزمن المتاح حدد حسب الأولوية مالذي يجب عمله اليوم مالذي يمكن أن ينتظر وإلى متى مالذي تحب عمله اليوم هل يقوم به غيرك من مالذي سيحدث إن لم أفعل كذا إذا كان لا يحدث أحذفه ضع ترتيبا لما يجب فعله بالشكل الذي يناسبك تماما حاول أن تنجز مهمة واحدة فقط في كل مرة حاول إنجازها تماما لا تندفع في الحال من مهمة إلى أخرى أو من نشاط إلى آخر توقف خطط لإستراحات قصيرة للإسترخاء تناول الشاي الغداء حدد أوقاتا خاصة بك راجع الأولويات مرة أخرى أثناء اليوم تحاشا المثالية الزائفة والكمال الزائد مثلا كأن تترك كل شئ لأنك تضع لنفسك مستويات عالية وأسأل هل أنت غير واقعي في تحديدك لما تستطيع فعله في نهاية اليوم تذكر ما أنجزته وحفز نفسك وأعطيها جائزة تحديد الأفكار السالبة وذلك من خلال مناقشة تجربة شعورية حديثة وفيها نسأل المريض أن يتذكر حدثا قريبا كان مصحوبا بالقلق نناقش هذا الحدث بالتفصيل والمعالج يستخرج الأفكار المرتبطة بحدوث واستمرار رد الفعل العاطفي إستعمال الخيال أو لعب الأدوار لإعادة معايشة التجربة الشعورية عندما تفشل الأسئلة المباشرة في إستخراج الأفكار التلقائية يكون مفيدا أن نطلب من المريض إعادة معايشة الحدث باستعادته في الخيال أو بطريقة لعب الأدوار تقلبات المزاج أثناء الجلسة عندما تحدث ينبه المعالج المريض بأن تغييرا في المزاج قد حدث ثم يسأله مالذي دار في ذهنك في تلك اللحظة تحديد معنى الحدث يحاول المعالج هنا الوصول من خلال الأسئلة لتحديد معنى الحدث بالنسبة للمريض التحدي اللفظي للأفكار التلقائية السالبة سلسلة من الأسئلة تستخدم لتساعد المريض في تقييم الأفكار التلقائية السالبة وتبديلها بأخرى واقعية ماهو الدليل الذي تؤكده هذه الفكرة هل هنالك طريقة أخرى لتقييم الوضع هل هنالك تفسير آخر كيف يمكن أن يفكر شخص آخر عند مروره بمثل هذا الوضع أو الحدث أو الظروف الأحكام التي يتبناها مبنية على إحساسات أم على حقائق هل تضع لنفسك مستويات غير واقعية أو لا يمكن تحقيقها هل أغفلت حقائق لها علاقة مباشرة بالذي يحدث أم بالغت في التركيز على أمور هامشية هل تفكر بطريقة كل شئ أو لا شئ أبيض أسود هل تبالغ في تقدير حجم مسئوليتك تجاه ما يحدث وفى قدرتك على التحكم فيه ماذا لو حدث ما تخشاه أو تجنبه ماهو أسوء ما يمكن أن يحدث كيف ستبدو الأشياء ب��د مرور كذا شهر سنه 10 هل تبالغ في تقديرك لحجم الحدث 11 هل تبالغ في عدم تقديرك لحجم الحدث ولما يمكن أن تقوم به عمليا للتعامل مع الحدث أو المشكلة مراقبة الذات هنالك مرحلتان لعملية مراقبة الذات لابد أن يلاحظ المريض أن السلوك أو الفكرة أو الشعور قد حدث فعلا على المريض يسجل كل ما حدث لابد أن يدرك المريض بأن الدقة في الملاحظة والتقييم سيتم مراعتها في كل جلسة جدول مراقبة الذات الحدث عدد المرات الفترة التقدير 10 الظروف المصاحبة للحدث تعلم سلوكيات ومهارات جديدة بعض المرضى إما يفقدون أو لديهم صعوبة في إستعمال المهارات الإجتماعية والتخاطبية هنا يقوم المعالج بتدريب المريض على المهارات الإجتماعية المناسبة وعندما نتعرف على مشكلة محددة وبشكل جيد فبالمناقشة ولعب الأدوار نقوم بتحديد السلوك غير المناسب ومن ثم نقترح البدائل ويمارسها المعالج كنموذج أمام المريض ثم يتدرب عليها المريض بشكل آمن أثناء الجلسة ويتم تطمينه وتشجيعه بأنه قادر على القيام بكل ذلك لاحقا في مواقف الحياة المختلفة أسلوب حل المشكلات عبارة عن خطوات تساعد المريض في توقع وحل المشكلات تحديد آي المشاكل يجب التعامل معها أولا الإتفاق على الأهداف إستنباط خطوات ضرورية لإنجاز هذه الأهداف حدد المهام المبدئية راجع كل ما تقدم بدقة حدد الخطوة التالية بالإعتماد على ما تقدم والتقدم الذي تم استمر في الأعلى في الأهداف المتفق عليها تحرك أيضا في المشاكل الأخرى إذا كان ضروريا أن تفعل التقنيات المعرفية في أسلوب حل المشكلات استنباط حلول جديدة للمشاكل مثال طريقة العصف الدماغي إختيار البدائل من خلال الإيجابيات والسلبيات التذكر المعرفي لعب الأدوار وعكس الأدوار جدولة النشاطات ضحد المعتقدات السالبة التحكم في الإحتمالات توفير المعلومات السليمة والإرشاد الإلهاء distraction وهنالك عدة استراتيجيات يمكن إستخدامها هنا التركيز في هدف أو مشهد أو موقف إيجابي ووصفه بأكبر عدد وكم من الجزئيات والتفاصيل الوعي بالأحسايس التركيز على ما حوله بكل حواسه التمارين العقلية مثال العد التنازلي من 1000 بالسبعينيات ذكريات وخيالات سارة تذكر المواقف السارة أو الممتعة أو إستخدام الخيال مثلا ماذا تفعل لو إمتلكت كذا النشاطات الإمتصاصية التي تتطلب توظيف العقل والجسد مثلا حل الكلمات المتقاطعة أو لعب التنس حسب هوايات لمريض عد الأفكار تعلم ملاحظة الأفكار وتحييدها جانبا بدلا من تركها للتأثير عليها سلبيا التعرف على الإفتراضات المثبطة وضحدها التعرف على الإفتراضات المثبطة عندما يصبح المريض قادرا على التعرف بمهارة على الأفكار السالبة وتفنيدها هنا ينتقل العلاج إلى التعامل مع الإفتراضات التي تقف من خلفها وهي عادة ما تكون لا تعكس التجربة والخبرات الإنسانية مثلا يجب أن أكون قويا على الدوام إنها جامدة ومعممة ومتطرفة لا تأخذ في الإعتبار التنوع في الظروف إنها تمتع أكثر من أن تيسر تحقيق الأهداف خرقها يقابل بمشاعر متطرفة وحادة هي عادة لا تشابه الخبرات العادية لذلك تكون غير مصاغة وتكمن في اللاوعي لتحديد الإفتراضات نستعمل بعض المفاتيح المواضيع التي تظهر أثناء العلاج مثلا الإنشغال الزائد بإجادة عمل الأشياء الأخطاء المنطقية في الأفكار الآلية التي تعكس كذلك أخطاء فيما تحتها من إفتراضات مثلا الفكرة إذا حدثت مشادة كلامية أخرى سأترك البيت الإفتراض إذا لم تستطيع التوافق مع شخص ما فليس هنالك ف��ئدة من الدخول في علاقة نهائيا التقييم الذاتي المعمم مثلا غبي طفولي ضعيف كذلك تقييم الآخرين يخدم نفس الغرض الذكريات أو أداء من حوله وأقوالهم إرتفاع المعنويات والمزاج في الغالب يعني أن الإفتراضات قد أشبعت المعنفوفات التنازلية وذلك بالسؤال إذا كانت هذه الفكرة صحيحة ماذا يعني لك ذلك الافتراض المثبط الاستجابة العقلانية خطة التغيير ضحد الإفتراضات المثبطة وهذا عن طريق الأسئلة والتجارب السلوكية لإيجاد قواعد جديدة معتدلة وواقعية مثل من أية ناحية تلاحظ أن هذا الإفتراض غير معقول من أي ناحية يكون هذا الإفتراض مفيدا من أين يأتي هذا الإفتراض ما البديل المعتدل المناسب الوقاية من الإنتكاسة إعطاء المريض مزيدا من الثقة تدريبه كيفية إجتياز المشكلات المتوقعة والعابرة بالاستفادة مما تعلمه من مهارات ووضع خطة بنفسه للتخلص من القلق إستخدام الفكرة والفكرة المضادة حتى يجعل من استجاباته مستقبلا أكثر إقناعا وأكثر قبولا عز الدين عطا المنان,6826,22,0.4938882293549399,تريد-المعرفي السلوكي-المنطقة-الوقت-النجاح-السلوكي-حياتك-المعرفي-الناس-الأسئلة
+ايلافيل elavil أميتريفيلين الاسم العلمي أميتريفيلين تصنيف الدواء مضادات الاكتئاب ترايسيكلين الوصف هذا الدواء يستخدم كعلاج قصير المدي للأشكال المختلفة من الاكتئاب ولعلاج الألم العصبي المزمن ألم العصب أو لتجنب الصداع النصفي كما يمكن أن يصف الطبيب هذا الدواء لحالات أخرى معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط ولم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث إلى طبيبك الاستعمال الصحيح لهذا الدواء استعمل الدواء كما طلب منك طبيبك يؤخذ هذا الدواء عن طريق الفم مع الطعام أو بدونه تختلف جرعات هذا الدواء تبعا للحالات التي يستخدم فيها لا تتوقف عن تناول الدواء فجأة حتى تستشر طبيبك الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها اذا كان هذا وقت الجرعة التالية تخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه الآثار الجانبية المحتملة الآثار الجانبية غير المذكورة محتملة أيضا تحدث إلى طبيبك في حال حدوث أي أعراض الحساسية لهذا الدواء غير محتملة ولكن ابحث عن الرعاية الطبية فورا في حال حدوثها أعراض الحساسية تتضمن طفح التهاب جلدي حاد حكة انتفاخ دوار شديد أو مشاكل في التنفس بعض الأعراض الجانبية المحتملة لهذا الدواء تتضمن دوار أو خمول جفاف في الفم إمساك غثيان بسيط اضطراب في الرؤية صداع زيادة في الوزن تحذيرات احتياطات يجب على المرضي كبار السن تجنب هذا الدواء لأنه وبسبب زيادة الدوار قد يؤدي إلى السقوط هذا الدواء قد يسبب الدوار والخمول المشروبات الكحولية ربما تضاعف من تأثير هذا الدواء ويجب تجنبها زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا اتصل بوحدة السموم التفاعلات الدوائية اخبر طبيبك أو الصيدلي عن الأدوية الأخرى التي تتناولها بعض التفاعلات الدوائية قد تحدث بين هذا الدواء وبين فينوباربيتال mao inhibitors الحمل والرضاعة للسيدات يجب تجنب هذا الدواء خلال فترة الحمل والرضاعة مثل باقي الأدوية إذا كنت تتوقعين حملا فأخبري طبيبك أو الصيدلي قبل استعمال الدواء معلومات إضافية مضادات الاكتئاب تستخدم لعلاج العديد من الحالات منها الاكتئاب وبعض الاضطرابات العقلية الأخرى هذه الأدوية تساعد علي منع أفكار الانتحار ومحاولاته ولها بعض الفوائد الأخرى ومع ذلك فقد أظهرت الدراسات أن عددا قليلا ممن يستخدمون هذه الأدوية لأي سبب وخصوصا الأطفال والمراهقين ربما يصابون باكتئاب أسوأ أعراض اضطرابات عقلية مزاجية أخرى أو محاولات انتحار لذلك من المهم جدا أن تتحدث مع طبيبك عن فوائد ومخاطر أدوية مضادات الاكتئاب حتى لو تم استخدامه لغير الاضطرابات العقلية أخبر طبيبك فورا اذا لاحظت سوء الاكتئاب تغييرات غير معتادة في السلوك تتضمن محاولات الانتحار أو أي تغير في الحالة المزاجية أو العقلية تنبه جيدا لهذه الأعراض عند استعمال مضاد اكتئاب جديد أو عند تغيير الجرعة عبدالله السبيعي,2680,14,0.10662260960668582,الدواء-طبيبك-الجرعة-الفائتة-الجرعة الفائتة-الاكتئاب-الجانبية-الدوائية-تتضمن-فورا
+لاشك أن اللغة تكتسب أهميتها من كونها وسيلة التواصل بين الطفل وبيئته ومن خلالها تتشكل مفاهيمه وتصوراته عن نفسه وعن موقف الآخرين منه وعن بيئته إن سلم هذا التشكل اللغوى سلمت الشخصية وان اعتل اعتلت من خلالها تبذر بذور السواء والمرض اللغة عبارة عن طائفة معينة من الرموز تتيح فرصة التواصل الفكرى المفهوم بين الأفراد فى المجتمع وتتضمن المهارات اللغوية القدرة على الكلام والكتابة وفهم الرموز الشائعة فى لغة الجماعة التى ينتمى الشخص إليها لقد اجتهد العديد من العلماء سواء في علم النفس أو في علم التربية أو في علم الاجتماع أو علم اللغة في تقديم تعريفات كثيرة للغة وسنتعرض لبعض هذه التعريفات اللغة هي `` نظام من الاستجابات يساعد الفرد على الاتصال بغيره من الأفراد أي أن اللغة تحقق وظيفة الاتصال بين الأفراد بكافة أبعاد عملية الاتصال وجوانبها `` وهي `` مجموعة من الرموز تمثل المعاني المختلفة وهي مهارة اختص بها الإنسان واللغة نوعان لفظية وغير لفظية وهي وسيلة الاتصال الاجتماعي والعقلي وهي إحدى وسائل النمو العقلي والتنشئة الاجتماعية والتوافق الانفعالي وهي مظهر قوي من مظاهر النمو العقلي والحسي والحركي وتحتل اللغة جوهر التفاعل الاجتماعي ويعتبر تحصيل اللغة أكبر إنجاز في إطار النمو العقلي للطفل `` وهي `` عبارة عن أصوات ورموز تجمع في شكل كلمات وجمل توضع في شكل تراكيب لغوية لتعطي معنى `` وهي `` نظام للأصوات يستخدمه الفرد للاتصال بالآخرين في مجتمعه شفاهيا أو بشكل مكتوب له سياق `` وقد عرفها ديوي dewy على أنها أداة اتصال وتعبير تحتوي على عدد من الكلمات بينها علاقات تركيبية تساعد على نقل الثقافة والحضارة عبر الأجيال وعرفها ستيرنبرج sternberg 2003 بأنها استخدام منظم للكلمات من أجل تحقيق الاتصال بين الناس إذن اللغة هي `` مجموعة من الرموز الصوتية المنطوقة والمكتوبة والتي يحكمها نظام معين والتي لها دلالات محددة يتعارف عليها أفراد ذوو ثقافة معينة ويستخدمونها في التعبير عن حاجاتهم وحاجات المجتمع الذي يعيشون فيه ويحققون بها الاتصال فيما بينهم `` وثمة تمييز لابد وأن نلفت النظر اليه وهو الذى يتمثل فى الفرق بين استعمال اللغة وفهمها فالقدرة على التحدث لالكلمات والجمل قد لاتكون خاضعة لنفس العمليات التى تحكم فهم الكلمات والجمل فبعض الأطفال يت��كنون من الفهم الصحيح للغة دون أن يتمكنوا من التحدث بها بالإضافة إلى أن مستوى الفهم للطفل العادى يفوق فى العادة مستوى نضجه فى الحديث فهو يفهم أكثر مما يستطيع التحدث عناصر اللغة وينظر اللغويون للغة باعتبارها نظام اتصالي معقد يجب تحليله إلى عدد من المستويات هي الوحدات الصوتية phonology والتراكيب syntax والصرف morphology والدلالة والمعجم semantics and lexis والمستوى البراجماتي pragmatics والخطاب discourse وقد اختلفوا حول مدى استقلالية أو تكامل هذه المستويات فنجد تشومسكي مثلا يقرر في وقت من الأوقات أن `` النحو مستقل بذانه عن الدلالة `` chomsky 1957 17 بينما نجد الاتجاه الآخر الذي قاده اللغوي البريطاني فيرث firth يزعم أنه `` لا توجد حدود فاصلة بين المعجم والقواعد بل يعتمد كل منهما على الآخر `` stubbs 1996 36 والتقدم اللغوى فى السنة الثانية مناظر للتقدم فى الحركة وتناول الأشياء من حيث أنه يرجع الى كل من النضج والتعلم وأغلب الأصوات الأولى تظهر فى اللعب الصوتى التلقائى للطفل من غير تدريب هذه الأصوات التى لايكون لها فى الأصل معنى الوحدات الصوتية تكون العناصر الأساسية لنمو الكلام الصحيح فيما بعد غير أن الوحدات الصوتية التى تصدر عن الرضيع فى مناغاته تظهر بترتيب عشوائى منبت الصلة بترتيب الأصوات المستعملة فى اللغة كما أن السن التى تبدأ عندها المناغاة وتكرار هذه المناغاة لايرتبطان بالسن التى تبدأ عندها القدرة على الكلام أى أن من يبكر فى المناغاة ليس بالضرورة أسبق فى الكلام إلا أن انعدام التصويت التلقائى عند طفل السنة الأولى من العمر قد يشير الى وجود اضطراب فى النمو وهو ما سنتعرض له فى مقالات لاحقة إذن اللغة الاستقبالية تسبق اللغة التعبيرية ففي الوقت الذي يتكلم فيه الرضيع أول كلماته فى الشهر الثاني عشر تقريب فإنه يكون قد استجاب لعدد من العبارات البسيطة مثل لا باي باي أعطني وفي حوالي الشهر الخامس عشر من العمر يشير الطفل عادة إلى أقسام الجسم الرئيسية ويستخدم كلمات بشكل عفوي وصحيح بما فيها الأسماء الصحيحة كما يستمتع الطفل بهذا العمر بلفظ كلمات عديدة المقاطع غير مفهومة ولكنه لا يبدو منزعجا من عدم فهم أحد له ويستمر معظم التواصل المتعلق بالطلبات والأفكار بشكل غير لفظي قد يكون التطور الأكثر إثارة في هذه المرحلة هو توافق تسمية الأشياء مع تطور التفكير الرمزي وسيشير الأطفال إلى الأشياء مستخدمين السبابة أكثر من اليد ككل كما لو كانوا يهتمون بالأشياء ليس بهدف تملكها بل لإيجاد أسماء لها وتتضح أهداف الطفل عندما تترافق هذه التسميات اللغوية البدائية مع عبارة ما هذا شو هادا وتتضخم قائمة مفردات الطفل بعد معرفته بأن الكلمات يمكن أن تعبر عن الأشياء فتزداد من 10 15 كلمة بعمر 18 شهرا إلى 100 كلمة أو أكثر بعمر السنتين وعندما يكتسب الطفل 50كلمة يبدأ بتجميعها لتكوين جمل بسيطة وهذه بداية استخدام القواعد اللغوية أعطني الكرة وخذ حذاءك يميز ظهور اللغة اللفظية نهاية المرحلة الحسية والحركية وعندما يتعلم الطفل استخدام الرموز للتعبير عن الأفكار وحل المشاكل تتضاءل الحاجة للاعتماد على الإحساس المباشر والمناورات الحركية بغرض الاستعراض وفى خلال السنة الأولى تسود حروف العلة فى العدد على الحروف الصحيحة لكنه بعد انتهاء السنة الأولى تنعكس النسبة بين حروف العلة والحوف الصحيحة وببلوغ الشهر الثالث والعشرين يكون عدد أصوات العلة عند الرضيع قد وصل الى 11 بينما وصل عدد الحروف الصحيحة الى 14 وتزداد نسبة الأصوات الأنفية فى الحروف الصحيحة nasal كالميم والنون فى حين تقل نسبة الأصوات التذبذبية fricatives كما تزداد الأصوات التى تصدر من الأجزاء الأمامية من الفم كتلك التى تصدر من وراء الأسنان وبالأسنان وبالشفاه وتتناقص الأصوات التى تصدر عن الحلق ومؤخرة الفم والفضل فى هذا التطور يعود فى معظمه الى عملية النضجة الجسمى ويتأثر النمو اللغوى بعمليتين أساسيتين تتمان فى الربع الأخير من السنة الأولى يتمثلان فى الخبرة بالأطعمة الصلبة وهى التى تعمل على تنبيه عضلات الفك والمضغ التسنين الذى يؤدى إلى ازدياد نشاط المضغ وتقليص عملية الرضاعة والامتصاص الأمر الذى يؤدى الى أن تمتص وتزول وسائد الامتصاص فى خدى الرضيع مما يترتب عليه تغيير شكل التجويف الفمى وتنمو للرضيع أسنان أمامية عددها فى الأحوال العادية أربعة عليا وأربعة سفلى فى نهاية السنة الأولى مما يؤدى الى تشكيل جدار أمامى جديد فى التجويف الفمى وإلى إمكان التلفظ بالأصوات الصحيحة التى تخرج من بين الأسنان أو من ورائها أما ظهور الكلام الصحيح فلا يلاحظ إلا بعد أن تستقر وتتدعم عملية التنفس إلى درجة معقولة وبعد أخذ الطفل الوضع المنتصب وبعد أن يفطم ويبدأ فى التغذى على الأطعمة الصلبة كذلك بعد ظهور القواطع الأمامية الكلمات ذات المعنى وقواعد النحو تتألف اللغة ذات المعنى من وضع الكلمات فى ترتيب محدد ومن الواضح أن اكتساب المفردات اللغوية واكتساب القواعد النحوية الصحيحة للكلمات عمليتان تتمان تقريب فى نفس الوقت قائمة المفردات التى يكتسبها الطفل تمثل قوالب لغوية تعكس مافى العالم من أشياء ووقائع أو تنوب عنها وتقوم مقامها فالطفل يتعلم أن كلمة برتقال تشير الى شىء أخضر أو أصفر له شكل محدد وصالح للأكل ويتعلم الطفل مابين الشهر الثاني عشر الى الثامن عشر الكلمه وقد تبدأ هذه المرحله مبكرا الشهر العاشر او تتاخر حتى الشهر الثامن عشر وهي مرحله مهمه للنمو ككل تزداد فيها قدرة الطفل على الفهم يمشي يبداء إطعام نفسه يبدأ بالتعبير عن نفسه بكلمه تتكون اساسا من مقطع او مقطعين من السلاسل الطويله التي كان يصدرها وتقليد الوالدين هو الذي يعلم الطفل خاصة ان كان الصوت يصاحبه فعل كأن يقال للطفل باي باي مع اشاره باليد للخروج ولاكتساب الطفل للكلمات ذات المعنى يتطلب خلق ظروف ملائمه لان الطفل لا يتعلم الكلمه فحسب وإنما يتعلم المعنى بها من خلال الموقف السليم ومن عمر سنه ونصف الى سنتين يتكون كلام الطفل من بضع كلمات ذات معنى هات خذ مع أسماء أفراد الاسره في هذه المرحله يجب ان يزود الطفل بالكلمه المناسبه في الوقت المناسب عندما يراه يلمس يتعرف فيربط الطفل بين الكلمه بالملمس الشكل بالطعم بالرائحه والربط بين أكثر من حاسة للتعرف على الأشياء أو الأفعال حتى تصبح الكلمه جزء من التجربه ومن هنا تكون بداية ادراك الفروق بين الاشياء وادراك الطفل للديمومة كما تبرز أهمية تكوين الصوره العقليه عن الشيىء والرمز له بكلمه ومع ظهور الاسنان يبدأ تكرار الكلام بدون هدف ويجب على الاهل الاستفاده من هذه المرحله بتعليمه أناشيد وأدعية قصيرة وبسيطة مرحلة الكلمة word stage يترافق اكتساب الطفل لكلماته الأولى مع المرحلة السنية 10 18 شهرا من خلال تجميع صوتين أحدهما ساكن والآخر متحرك وعادة ما ترتبط هذه الكلمات مع حاجات الطفل الأساسية كحاجات الطعام والشراب ومناداة الأم والأب والإخوان وغيرهم من الناس المقربين إلى الطفل مثل ماما بابا تيتا عمو حليب عصير وقد أظهرت الدراسات أن كمية الكلام غير الواضح تبدأ بالانحسار تدريجيا مع بداية الشهر التاسع من العمر وبغض النظر عن اللغة القومية للطفل فإن الكلمات الأولى تتألف من المقاطع والتي تصدر عن مقدمة اللسان وكذلك أحرف العلة التي تصدر عن مؤخرة اللسان وهذا الامر قد يكون هو السبب وراء تشابه الكلمات بابا ماما في كل اللغات ولهذا السبب يلفظ الأطفال الإنجليز كلمة tut قبل كلمة cut والأطفال السويديون يلفظون كلمة tata قبل كلمة kata والأطفال العرب يلفظون كلمة ماما قبل كلمة جد وهكذا ومن الشيق جدا أن نعلم بأن الحروف الصامتة التي تصدر عن مؤخرة اللسان ووسطه مثل التي لا يحسن الطفل المبتدئ النطق بها في الأحوال العادية فإنه يحسن النطق بها أثناء اللعب فقط ويقد عدد الكلمات التي يمكن للطفل استخدامها في مراحله الأولى بـ نهاية 18 شهرا حوالي 50 كلمة نهاية السنة الثانية حوالي 250 كلمة وسوف نتناول فى المقال القادم بإذن الله تطور النحو عند طفل الثانية صلاح الدين السرسي,8508,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+`` قبعات التفكير الست `` هو أسلوب فعال يساعدك على دراسة القرارات الهامة من وجهات نظر مختلفة فهو يساعدك على اتخاذ قرارات أفضل بدفعك إلى التحرك خارج أساليب تفكيرك التقليدية كما أنها تساعدك على فهم التعقيدات الكاملة للقرار والتركيز على الموضوعات والفرص التي قد تغفل عنها غالبا هذه الأداة ابتكرها ادوارد دى بونو في كتابه `` قبعات التفكير الست `` الكثير من الأشخاص الناجحين يفكرون من وجهة نظر عقلانية وإيجابية جدا هذا جزء من سبب نجاحهم ولكنهم غالبا وبالرغم من ذلك قد يفشلون في النظر إلى المشكلة من وجهة نظر عاطفية حدسية إبداعية أو سلبية هذا يعنى أنهم قد أساءوا تقدير معارضة الخطة وفشلوا في صنع طفرات إبداعية ولم يضعوا خططا للطوارئ كما أن المتشائمين قد يكونوا دفاعيين بشدة والأشخاص العاطفيون قد يفشلون في النظر إلى المشكلة بهدوء وعقلانية إذا نظرت إلى المشكلة باستخدام `` قبعات التفكير الست `` فإنك ستقوم بحلها مستخدما كل الطرق وسوف تمزج قراراتك وخططك بين الطموح والمهارة في التنفيذ والحساسية والإبداع والتخطيط الجيد للطوارئ كيف تستخدم هذه الأداة يمكنك استخدام أسلوب `` قبعات التفكير الست `` في الاجتماعات أو بمفردك وفائدتها في الاجتماعات منع المواجهات التي تحدث عندما يناقش أشخاص لهم أساليب مختلفة في التفكير نفس المشكلة كل واحد من قبعات التفكير أسلوب مختلف في التفكير وهي مشروحة كالآتي القبعة البيضاء باستخدام هذه القبعة فانك تركز على المعلومات المتاحة انظر إلى المعلومات التي تمتلكها وابحث عما يمكنك أن تتعلمه منها ابحث عن ثغرات في معلوماتك وحاول إما سدها أو الاحتراس منها يحدث هذا عندما تحلل الاتجاهات السابقة وتحاول الاستفادة من المعلومات القديمة القبعة الحمراء بارتداء القبعة الحمراء فانك تنظر إلى المشكلة بواسطة البديهة gut reaction والعاطفة حاول أيضا التفكير في كيفية تعامل الآخرين بعاطفتهم حاول فهم ردود أفعال الأشخاص الذين لا يعرفون أسبابك بصورة كاملة القبعة السوداء باستخدام قبعة التفكير السوداء انظر إلى النقاط السيئة في القرار انظر إليها بحرص وبطريقة دفاعية حاول أن تبحث `` لماذا لم تعمل `` هذا مهم لأنه يلقى الضوء على نقاط الضعف في الخطة وهو يسمح لك بإزالتها أو تبديله�� أو إعداد خطة طوارئ لمواجهتها التفكير بالقبعة السوداء يساعدك على جعل خطتك أقوى وأشد صلابة كما أنه يساعدك على التركيز على العيوب والمخاطر قبل أن تباشر تنفيذ الفعل التفكير بالقبعة السوداء هو إحدى الفوائد الحقيقية لهذا الأسلوب حيث إن كثيرا من الأشخاص الناجحين اعتادوا على التفكير بطريقة ايجابية والتي غالبا ما تجعلهم لا يستطيعون رؤية المشاكل المستقبلية وهذا يجعلهم غير مستعدين للصعوبات القبعة الصفراء القبعة الصفراء تساعدك على التفكير بطريقة ايجابية إنها وجهة النظر المتفائلة التي تساعدك على رؤية كل فوائد القرار وقيمتها التفكير بالقبعة الصفراء يساعدك على الاستمرار عندما يبدو كل شيء قاتما وصعبا القبعة الخضراء القبعة الخضراء تدل على الإبداع حيث يمكنك تطوير حلول إبداعية للمشكلة إنها طريقة مراوغة للتفكير حيث يقل نقد الأفكار وهي سلسلة كاملة من أدوات الإبداع يمكنها أن تساعدك القبعة الزرقاء تستخدم للتحكم في سير العملية وهي تستخدم بواسطة رؤساء الاجتماعات عندما يواجه المجتمعون صعوبة لأن الأفكار قد بدأت تجف فقد يوجهون النشاط إلى التفكير بالقبعة الخضراء وعند الحاجة إلى خطط الطوارئ فإنهم سوف يستخدمون التفكير بالقبعة السوداء تنوع هذا الأسلوب هو النظر للمشكلة من وجهات نظر متخصصين مختلفين مثل طبيب مهندس معماري مدير مبيعات أو زبائن مختلفين مثـــــــــال مديرو شركة خاصة يبحثون عما إذا كان يجب عليهم بناء مبنى مكتبي جديد الوضع الاقتصادي يبدو جيدا وكمية الفراغ المكتبي تقل بشدة وكجزء من قرارهم قرروا استخدام أسلوب قبعات التفكير الست أثناء اجتماع التخطيط بالنظر إلى المشكلة بالقبعة البيضاء قاموا بتحليل البيانات التي لديهم قاموا بتحديد الفراغ المكتبي وقد أظهر انخفاضا شديدا يتوقعون أنه مع الوقت سيحدث غلق تام للفراغات وسيكون هناك نقص حاد في الفراغ المكتبي والمشروعات الحكومية الحالية توضح نموا اقتصاديا ثابتا على الأقل خلال مدة البناء بالقبعة الحمراء يرى بعض المديرين أن المبنى المقترح يبدو قبيحا بعض الشيء وعلى الرغم من تأثيره الشديد في تقليل التكلفة فإنهم قلقون من أن الناس لن يحبوا العمل فيه عندما فكروا بالقبعة السوداء كانوا قلقين من احتمال فشل المشروعات الحكومية وقد يدخل الاقتصاد في دورة انخفاض في هذه الحالة سيصبح المبنى المكتبي فارغا لمدة طويلة إذا كان المبنى غير جذاب فان العملاء سيختارون العمل في مبنى آخر حسن المظهر وبنفس الأجر باستخدام القبعة الصفراء إذا استمر الاقتصاد في الارتفاع وسارت المشروعات بطريقة صحيحة فإن الشركة تتوقع تعاملات نقدية كبرى إذا كانوا محظوظين فقد يستطيعون بيع المبنى قبل الانخفاض القادم أو يؤجرونه للمستأجرين بإيجار طويل الأمد والذي سيستمر خلال أي تراجع بالتفكير بالقبعة الخضراء فقد وضعوا في اعتبارهم إمكانية تغيير التصميم لجعل المبنى في صورة أفضل ربما يمكنهم بناء مكاتب للصفوة والتي سيفضل الناس استئجارها في أي مناخ اقتصادي كبديل ربما يمكنهم استثمار أموالهم القبعة الزرقاء تم استخدامها بواسطة رئيس الاجتماع للتحرك بين أساليب التفكير المختلفة وهو يساعد على الحفاظ علي باقي أعضاء الفريق من تغيير الأسلوب أو من توجيه النقد إلى أفكار الآخرين إن كتاب إدوارد دى بونو `` قبعات التفكير الست `` يستحق القراءة لمزيد من المعلومات عن هذا الأسلوب نقاط رئيسية قبعات التفكير الست هو أسلوب جيد للنظر إلى العوامل المؤثرة في القرار من وجهات نظر مختلفة إنه يسمح للعواطف الضرورية والشكوك بالتدخل عندما تكون القرارات منطقية بشدة إنها تفتح الفرصة للإبداع في اتخاذ القرار وهذا الأسلوب يساعد أيضا على سبيل المثال المتشائمين على أن يصبحوا إيجابيين مبدعين الخطط التي طورت بواسطة أسلوب قبعات التفكير الست ستكون أدق وأصلب من غيرها وقد تساعدك أيضا على تجنب أخطاء العلاقات العامة وتلقي الضوء على الأسباب الجيدة لعدم اتباع هذا الفعل قبل أن تقوم بتنفيذه دراسة القرار من كل وجهات النظر ترجمة أسماء قطب,5170,40,1.0,الذكاء الوجداني-الوجداني-الذكاء-الآخرين-الرجل-الطرف الآخر-الطرف-الآخر-الحب-المرأة
+عصبية الشباب واندفاعهم يراها البعض ظاهرة طبيعية في هذه الفترة العمرية وقد يكون ذلك صحيحا إلى حد ما ولكن العصبية إذا زادت عن حدها فلا بد من التعامل معها على أنها ليست ظاهرة طبيعية على الإطلاق بل ظاهرة تحتاج إلى تعامل خاص يتيح من خلاله للشباب العصبي الإقلاع عن تلك العصبية أو تحجيمها على الأقل والشباب العصبي المزاج قد نراهم حادي الطباع يتصرفون من خلال عصبيتهم معاندين يريدون أن يحققوا مطالبهم بالقوة والعنف الزائد لا يعتمدون على أنفسهم في معظم الأحوال حركتهم دائمة متوترين وهذا التوتر يسبب إزعاجا كبيرا للمحيطين بهم ولعصبية الشباب أسباب كثيرة منها أسباب نتيجة التكوين الموروث في الشخصية وفي هذه الحالة يكون أحد الوالدين عصبيا فعلا ومنها أسباب بيئية مثل نشأة هؤلاء الشباب في جو تربوي مشحون بالعصبية والسلوك المشاكس الغضوب ويمكن القول للوالدين ولكل المتعاملين مع الشباب من الجنسين إن الحديث مع الشباب بفظاظة وعدوانية والتصرف معهم بعنف يؤدي بهؤلاء الشباب إلى أن يتصرفوا ويتكلموا بالطريقة نفسها بل قد يتمادوا للأشد منها تأثيرا فالشباب يتعلمون العصبية في معظم الحالات من الوالدين أو المحيطين بهم كما أن تشدد الأهل مع الشبان والشابات بشكل مفرط ومطالبتهم بما يفوق طاقاتهم وقدراتهم من التصرفات والسلوكيات يجعل الشباب عاجزا عن الاستجابة لتلك الطلبات والنتيجة إحساس هؤلاء الشباب بأن عدوانـا مارس عليهم يؤدي إلى توترهم وعصبيتهم ويدفعهم ذلك إلى عدوانية السلوك الذي يعبرون عنه في صورته الأولية بالعصبية فالتشدد المفرط هذا يحول الشباب إلى عصبيين متمردين ثائرين ولا داعي للتعجب إذا علمنا أن التدليل المفرط للشبان والشابات يقود إلى العصبية والعدوانية أيضا فالشباب المدلل بإفراط يشعرون بأنهم محور الكون ويغالون في قيمة أنفسهم لأن الوالدين لا يتيحان لهم فرصة استكشاف الواقع ومتطلباته والدليل على ذلك أن رغبات الشباب المدلل أوامر وبالتالي يكونون غير قادرين على احتمال أي إحباط أو فشل يواجههم في حياتهم سواء في المدرسة أو الجامعة أو النادي أو في المحيط الأسري وعند أول مواجهة يشعرون بأنهم مضطهدون ومظلومون من الآخرين وأن الآخرين يحقدون عليهم وهو إحساس وشعور يثير عدوانيتهم ويدفعهم إلى السلوك العصبي مع الآخرين وهذا ليس قاصرا على الآخرين فحسب فهناك حالات من بعض الشباب المدلل عندما تصبح متطلباتهم على المدى الطويل على قدر من الغلو وعندما يشعر الأهل بأنهم لم يعد بوسعهم أن يلبوا متطلباتهم فإن الفجوة تزداد بين الأبناء وذويهم وبذلك يبدأ الصراع بين الشباب والأهل في صورة عصبية وسلوك عدواني لتلبية رغباتهم التي اعتادوا عليها وهنا�� أسباب أخرى مختلفة لعصبية الشباب من الجنسين منها ضيق المنزل وعدم توافر أماكن للهو وممارسة أنشطة ذهنية أو جسدية وإهمال حاجتهم الحقيقة للاسترخاء والراحة لبعض الوقت ويلعب التفكك الأسرى دورا رئيسيا في عصبية الشباب فالشاب أو الشابة يشعران بسرعة بهذا التفكك حتى لو حاول الوالدان أن يخفياه وهذا التفكك يثير لدى الشباب قلقا نفسيا شديدا يعود إلى إحساسهم بصعوبة التوفيق بين حبهم لطرف وحبهم للطرف الآخر وإلى أي الأطراف ينحازون فهذا القلق يؤدي إلى ردود فعل عدوانية قد تتخذ العصبية شكلا لها والغيرة الأخوية قد تكون في بعض الأحوال عاملا من عوامل عصبية الشباب وتأتي تلك الغيرة عن شعور الشاب أو الشابة بالحرمان من حاجة من الحاجات الضرورية نتيجة وجود منافس يغتصب منه حقوقه في التمتع بتلك الحاجة وعلاج ذلك يكون باستخدام الأسلوب التربوي الصحيح الذي يتسم بالعدل التام والمطلق ما بين الإخوة والأخوات والحرص على أن يكون الحب هو أساس التعامل بين أفراد الأسرة وأنه بدون ذلك الحب فليس لأحد أي حق من الحقوق كما أن الخلاف بخصوص أسلوب تربية الشباب والشابات وخاصة في فترة المراهقة يمكن أن يكون سببا لعدوانية هؤلاء الشباب الذين سرعان ما يشعرون بالفطرة أن هناك خلافا حول تربيتهم ويمكن أن يقوم الشباب باستعمال أحد الوالدين ضد الآخر ليصبح في وضع مدلل وإذا لم تلب رغباته كانت العصبية والثورة النفسية هي رد الفعل لذلك ونأتي لكيفية التعامل مع الشباب العصبي بعدما استعرضنا الأسباب إن مفاتيح التعامل مع عصبية الشباب هي الأمان والحب والعدل والاستقلالية والحزم فلا بد للشباب من الشعور بالأمان في المنزل الأمان من مخاوف التفكك الأسري والأمان من الفشل في الدراسة والأمر الآخر هو الحب فكلما زاد الحب للأبناء زادت فرصة التفاهم معهم فيجب ألا نركز في حديثنا معهم على التهديد والعقاب والنقطة الثالثة هي العدل في التعامل مع الأبناء فالسلوك التفاضلي نحو الأبناء يوجد أرضا خصبة للعصبية لأن العصبية هي ردة فعل لأمر آخر وليست المشكلة نفسها والمفتاح الرابع هو الاستقلالية فلا بد من تخفيف السلطة الأبوية عن الأبناء وإعطائهم الثقة بأنفسهم بدرجة أكبر مع المراقبة والمتابعة عن بعد فشعور الاستقلالية شعور محبب لدى الأبناء خصوصا في هذه السن أما المفتاح الأخير فهو الحزم فيجب ألا يترك الشاب لفعل ما يريد بالطريقة التي يريدها وفي الوقت الذي يريده ومع من يريد وإنما يجب أن يعي الشاب أن مثل ما له من حقوق فإن عليه واجبات يجب أن يؤديها وأن مثل ما له من حرية فللآخرين حريات يجب أن يحترمها وإليك بعض الخطوات العملية جلسة المصارحة والمناصحة يمكن أن تعقد جلسة مصارحة ومناصحة مع الابن يفضل أن تكون بوجود الوالدين يتم فيها مصارحة الابن بأن هذا السلوك غير مرغوب فيه وأنه أمر مقلق للأسرة جميعها ويطلب منه ذكر أسباب سلوكه بهذه الطريقة وتذكيره بأنه لم يكن كذلك في السابق وأنه إذا كانت هناك أسباب حقيقية فنحن على استعداد للتعاون في التعامل معها ثم تكون المناصحة وذلك بتوضيح السلوك المرغوب فيه تجاه الوالدين وتجاه الأخوات مع تأكيد قيمة ودور الابن المنتظر منه في المستقبل حتى يشعر بالحب والأمان والقيمة ثم يتم عقد اتفاق بين الوالدين والابن على حسن السيرة والسلوك جلسة تهيئة البيئة وتكون هذه الجلسة مع الأبناء الآخرين وذلك لتأكيد الحب للابن والتنبيه على الأبناء بضرورة مراعاة مشاعر الا��ن وعدم محاولة إثارته لأن الأمر لا يخلو أحيانا من الإثارة المتعمدة من قبل بعض الإخوة للابن العصبي ويتم عقد اتفاق على ذلك وهذا سيساعد على تهيئة جو أفضل لتخلص الابن من العصبية فترة المراقبة وتكون فترة لاختبار الابن لمدى محاولته الالتزام بالاتفاق الذي تم ومدى التزام بقية الإخوة بالالتزام بعدم إثارة أخيهم ويستخدم في هذه المرحلة أسلوب التعزيز الايجابي والتعزيز السلبي فإذا ظهرت عليه بوادر الالتزام أو على الأقل محاولة الالتزام كان هناك تعزيز ايجابي وإن لم يكن كان هناك تعزيز سلبي وي قصد به حرمانه من بعض الأشياء التي يحبها تدريجيا ولا ينصح بالعقاب والضرب فإنه يزيد الأمور سوءا خصوصا لشباب هذه السن والمرحلة جلسة المتابعة وتكون هذه الجلسة بعد مرور فترة زمنية كافية قد تكون من 10 أيام إلى أسبوعين يكون فيها التذكير والتشجيع والتأكيد فالإنسان ينسى وسرعان ما يرجع إلى طبعة وسلوكه ومثل هذه الجلسة يمكن أن يقوم بها أحد الأبوين وهكذا حتى يتخلص الابن من هذه الصفة تدريجيا وي نصح بالصبر والدعاء للابن بالهداية والنجاح فللدعاء أثر كبير في إصلاح الأبناء فاللهم اهده واجعله صالحا مصلحا بإذنه تعالى وتنظيم الأسرة لبعض البرامج والأنشطة الجماعية يساعد على تنمية قيم ومهارات التعاون والإيثار والتسامح وهذه الأنشطة مثل الدروس الأسرية والرحلات الخارجية والزيارات العائلية وجلسات الشورى المنزلية من خلال التجربة هذه الأمور مفيدة جدا ليس لحل مشكلة العصبية فقط وإنما لإحلال قيم إيجابية مرغوب فيها أيضا المصدر بلاغ,6300,64,1.0,الشباب-الخجول-الطفل-الوالدين-الطفل الخجول-الأبناء-الآخرين-طفلهم-الابن-الخجل
+مادة دسمة للنقاش والاختلاف بين الباحثين والعلماء والأطباء النفسيين فبين مؤيد يراه من الخطوط الأولى في العلاج ومعارض يقول فيها ما قاله مالك في الخمر غالبا ما يتردد ذوو المرضى قبل التوقيع بالموافقة على إعطاء الجلسات الكهربية مأخوذين بالصورة المبهرة والمخيفة للعلاج التي يرونها في الأفلام أو نتيجة تخوفهم من الآثار الجانبية أو نتيجة الجهل الكبير بكنه هذا النوع من العلاج وبصراحة شديدة الأطباء هم أكثر الناس جهلا به نتيجة التبحر العميق في البحوث المجراة على هذا النوع من العلاج تم تقديم هذا النوع من العلاج بشكله الحالي منذ أكثر من 50 سنه وأكتشف نتيجة نظرة خاطئة من أحد العلماء ظن أن مرضى الصرع لا يصابون بالفصام ولا الأمراض النفسية الأخرى ففكر بإحداث نوبات الصرع اصطناعيا لشفاء هذه الأمراض ففي عام 1934 قام العالم ladislas von meduna بحقن مادة الكافور ممزوجة بالزيت عضليا للمرضى وأدى ذلك بالفعل لنتائج مبهرة إلا إن النتائج الأخرى لنوبات الصرع كالكسور في الأطراف ونسبة الوفيات حدت من استعماله حتى تم تطويره بشكله الحالي حيث يعطى تحت التخدير الكامل وبعد تحضيرات سنتطرق لها وآخر من يشعر بهذه الجلسات هو المريض نفسه كيف تقوم الجلسات الكهربية بهذا التأثير لا يعلم لحد الآن على وجه الدقة كيف يشفى المرضى النفسيون بهذه السرعة ولكن هذا ما يحصل بالفعل وكأن لها مفعول السحر هناك عدة نظريات لن نغوص فيها عميقا فمن العلماء من يقول أنها تقوم بمسح الذكريات السيئة المختزنة لدى المريض وبعض الباحثين يقول أن تمرير التيار الكهربي يؤدي إلى تغيرات كبيرة في الهرمونات والنواقل العصبية والدورة الدموية وعملية الأكسدة وكيفية تعاطي خلايا المخ للجلوكوز أثناء فترة العلاج بوضع قطبين كهربيين على جانبي الدماغ وتمرير التيار عبر قشرة الدماغ إلى المناطق العميقة في المخ مثل الثلاموس أو منطقة المهاد تحصل كل هذه التغيرات وقد يمتد المفعول الايجابي للصعق الكهربي من مدة تتراوح بين الشهر والسنة دواعي اللجوء للجلسات الكهربية الاكتئاب major depressive disorder وهو الأكثر بين دواعي الاستعمال وبالذات في الحالات الشديدة جدا كوجود ميول انتحارية وفي كبار السن واكتئاب ما بعد الولادة لدى النساء وأحيانا يلجأ الطبيب لها عندما يريد تحسنا سريعا حسب ظروف المريض أو عندما تفشل الأدوية المضادة للاكتئاب في تحقيق الفائدة المرجوة أو عدم قدرة المريض على احتمال أعراضها الجانبية الفصام schizophrenia وبالذات النوع التخشبي catatonic حيث تعتبر الصعقات الكهربية هي العلاج الأنجع وكذلك الحالات المقاومة للعلاج بالعقاقير نوبات الهوس mania وهي أحد الاضطرابات الوجدانية سنفرد لها مقالا مستقلا تتميز بالمزاج العالي أكثر من اللازم والشعور بالعظمة المزيفة وكثرة الكلام والحركة حالات الصرع المستعصية status epilepticus وهذه من غرائب الصعقات الكهربية أنها تعالج الداء بالداء نفسه إذ أن الصعق الكهربي للمخ يخفف من قابليته للإصابة بنوبات الصرع دواعي أخرى الوسواس القهري نوبات الهذيان نوبات الذهان الحادة إلخ كيف يتم تحضير المريض للجلسات الكهربية يجب أن يتم ذلك بقرار من طبيب استشاري مؤهل ليحدد مدى ضرورة الجلسات وليعيد تقييم وتعديل كل الأدوية التي يتناولها المريض ويجب على الطبيب أن يحصل على إذن مكتوب لا يكتفى بالموافقة الشفهية موقع من المريض أو أهله إجراء الفحوص المخبرية وأشعة مقطعية للدماغ للتأكد من سلامته وعدم وجود ما يمنع إعطاء الجلسة الكهربية استشارة طبيب التخدير إذ أنه سيقوم بتخدير المريض تحت مسئوليته وسيتابع الحالة بعد إعطاء الجلسة تزال كل الأشياء الغير ثابتة في جسم المريض كالأسنان الصناعية أو أدوات الزينة للنساء أو أي شيء قد يضر بالمريض أثناء الجلسة تجرى الجلسة تحت التخدير العام في قسم جراحة اليوم الواحد day surgeryفي الغالب توضع الأقطاب الكهربية على جانبي الرأس وبعد التأكد من عدم ملامسة المريض لأي جزء موصل للكهرباء في السري أو أحد المتواجدين من الأطباء والتمريض وبعد فصل الأكسجين يمرر التيار لمدة إلى ثواني فقط وغالبا تقطع الآلة الكهربية التيار أوتوماتيكيا حسب ضبط الطبيب النفسي المسبق لها يلاحظ التشنج على المريض الذي غالبا يستمر لـ 30 ثانيه فقط يلاحظ المريض في غرفة الملاحظة تحت إشراف طبيب التخدير بشكل أساسي والطبيب النفسي أيضا وذلك لمدة قصيرة جدا ثم يستطيع بعدها المريض الحركة والتنقل بشكل عادي جدا يقرر الطبيب النفسي عدد الجلسات من إلى 20 جلسة حسب حالة المريض ويقرر متى يقطع العلاج حسب نسبة التحسن وتعطى الجلسات مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا مضاعفات العلاج بالصعق الكهربي لحد الآن لم يثبت أي ضرر دائم على الدماغ نتيجة الصعق الكهربي ومضاعفاته غالبا ما تكون نتيجة التخدير العام وليس الصعق نفسه فقدان الذاكرة amnesia وهو الأسوأ بين الآثار الجانبية ويكون مؤقتا ولا يستمر لفترة طويلة قد ينزعج منها المريض بعض الشيء من أمثلتها أن ينسى المريض متى ولماذا أدخل للمستشفى الصداع الهذيان وبالذات في كبار السن أو المرضى الذين يتناولون أدوية معينة مثل أملاح الليثيوم زيادة ارتفاع ضغط الدم موانع استعمال الجلسات الكهربية لا توجد موانع مطلقة أو جازمة للعلاج بالكهرباء بل توجد محاذير وحالات خاصة يجب أن يراعيها الطبيب أثناء تحضير الحالة أو في تقرير عدد الجلسات وتكرارها جلطات القلب وبالذات خلال الثلاثة أشهر التي تلي الجلطة ارتفاع ضغط الدم المفرط والغير متحكم فيه ارتفاع ضغط السائل الدماغي وجود ورم دماغي أو تشوه في الأوعية الدموية للمخ أي مانع يمنع التخدير الكلي يقرره طبيب التخدير عدم موافقة المريض أو أهله على الجلسات مع تمنياتي للجميع بالصحة والسعادة الدائمة,4703,56,1.0,العقار-العقاقير-الصرع-استعمال-استعماله-الكآبة-للصرع-المرضى-المضادة-الثناقطبي
+تكاثرت الصور المحزنة والمشاهد المفجعة عبر التلفاز فأسرع الأب بإطفاء الشاشة وانسل حيث يلعب أولاده وبدأ يهد من روع نفسه المضطربة وهو يلاعب الأبناء وأخذ يحدث نفسه ويجول بخواطره ويقول من يدري لعل أحدكم يكبر ويكون صلاح الدين الأيوبي الذي يجمع شمل الأمة ويلملم الشتات ويحرر الأقصى الأسير وتهللت أساريره وقد وجد لنفسه المأزومة مخرجا بأحلام يقظته نعم قد تتغير أحوالهم وتتباين مصائرهم ويخرج منهم الشجاع المنتظر ثم مضى إلى مشاغله اليومية وقد استراحت نفسه لهذا الخاطر عفوا لن يكون ابنك صلاح الدين فصلاح الدين ليس ظاهرة نشأت من العدم وسيف الدين قطز لم يكن نبتا في فراغ ومحمد الفاتح لم يولد من أحشاء عنصر المفاجأة لقد تربى هؤلاء وأولئك وأعدت لهم العدة حتى ظهر جيل صلاح الدين حتى سطع نجم جيش قطز حتى هب طوفان محمد الفاتح ولتقف معي في جولة سريعة عبر سير هؤلاء لتعلم الإجابة صلاح الدين الأيوبي 532هـ 1137م أبوه هو `` نجم الدين أيوب `` القائد البرز في جيش القائد `` عماد الدين زنكي `` موحد الإمارات الشامية والذي قضى على فتنة الاقتتال والتناحر بين أمراء الشام بضم هذه إلإمارات بالتوالي تحت لوائه وقد أكمل مسيرته من بعده ابنه `` نور الدين محمود `` لتكون هذه الوحدة إرهاصا لاستعادة الدولة الإسلامية لكامل قوتها في مواجهة الإفرنج وقد تولى أبوه حكم قلعة بعلبك ثمانية أعوام حيث تولى حمايتها من هجمات الإفرنج وتآمر بعض الأمراء عليها وقد أحبه أهلها لاهتمامه بالرعية ولإنسانيته وإخلاصه وكانت تلك الأجواء هي التي شهدت طفولة صلاح الدين حيث تربى في أجواء عسكرية تاريخية في كنف أب حاكم عادل مخلص ومجاهد فنشأ رجل عمل ومغامرة ومخاطرة ذا حس تاريخي ورؤية لعمل التاريخ حتى أن هوايته وأوقات مرحه كانت تتصل بهذه السمات فقد ورث عن أبيه حب لعبة الصولجان والتي لم تكن مجرد رياضة ترفيهية بل كانت فرصة لممارسة التدريب والفروسية وعنها يقول `` والله ما يحملني على اللعب بالكرة اللهو والبطر إنما نحن في ثغر والعدو قريب منا وبينما نحن جلوس إذ يقع صوت فنركب في الطلب ولا يمكننا أيضا ملازمة الجهاد ليلا ونهارا شتاء وصيفا وإذ لابد من الراحة للجند ومتى تركنا الخيل على مرابطها صارت جماما لا قدرة لها على إدمان السير في الطلب ولا معرفة لها بسرعة الانعطاف في الكر والفر في المعركة فنحن نركبها ونروضها بهذه اللعبة فيذهب جمامها وتتعود سرعة الانعطاف والطاعة لراكبها في الحرب فهذا والله الذي بعثني على اللعب بالكرة هكذا كانت الأسرة وهكذا كان المنشأ وهكذا كان لعب القائد الصغير صلاح الدين سيف الدين قطز هو ابن السلطان `` محمود ابن ممدود `` ابن أخت `` خوارزم شاه `` من أولاد الملوك لكنه فر صغيرا على أثر هجمة التتار الشرسة لبلاده حيث سقط في أيدي النخاسين وبيع في سوق النخاسة منذ ��فولته وانتقل من يد إلى يد حتى انتهى إلى `` عز الدين أيبك `` من أمراء مماليك البيت الأيوبي بمصر وتدرج في المناصب حتى صار قائد لجند `` أيبك `` ثم قائد للجيوش عندما تولى `` عز الدين أيبك `` السلطنة مع شجرة الدر ثم تولى عرش مصر على أثر عزل `` المنصور `` ابن عز الدين أيبك ويروي أنه أخبر في صغره أحد أقرانه أنه رأى رسول الله صلى الله عليه وسلم وقد بش ره بأنه سيملك مصر ويكسر التتار ومثل هذه الرواية تؤكد أن الرجل كان يعتبر نفسه صاحب مهمة وأن له دور في صناعة التاريخ وتغيير الواقع الأسيف الذي يحيط به من كل جانب وقد تحقق له ذلك وصدقت البشارة فهذا القائد هو صاحب أول نصر يحققه المسلمون على جيوش التتار التي اجتاحت العالم الإسلامي في القرن السابع الهجري ولم يكن هذا النصر سهلا ولا ميسورا وحتى نتبين ضخامة هذه المهمة نقرأ الرسالة التالية التي أرسلها التتار للأمير قطز وهو في أيام ولايته الأولى على عرش مصر `` من ملك الملوك شرق وغرب القائد الأعظم باسمك اللهم باسط الأرض ورافع السماء علم أمير مصر `` قطز `` الذي هو من جنس المماليك الذين هربوا من سيوفنا إلى هذه الأرض بعد أن ابتاعوا إلى التجار بأبخس الأثمان أما بعد `` فإنا نعبد الله في أرضه خلقنا من سخطه يسلطنا على من يشاء من خلقه فسلموا إلينا الأمر تسلموا قبل أن ينكشف الغطاء فتندموا وقد سمعتم أننا أخربنا البلاد وقتلنا العباد فكيف لكم الهرب ولنا خلفكم الطلب فما لكم من سيوفنا خلاص وأنتم معنا في الأقفاص خيولنا سوابق وسيوفنا صواعق فقلوبنا كالجبال وعددنا كالرمال فمن طلب حربنا ندم ومن تأخر عنا سلم فلا تهلكوا أنفكسم بأيديكم فقد حذر من أنذر وقد ثبت عندكم أننا كفرة وثبت عندنا أنكم فجرة والله يلقي الكفرة على الفجرة `` وقد كانت لهذه الرسالة أثرها حيث دب الذعر بين الناس وبدأوا بالفرار والهجرة شرقا وغربا حتى كادوا أن يهلكوا قبل أن يهلكهم التتار فما كان منه إلا أن توجه إلى رسل هولاكو فوس طهم أي قتلهم بأن ضربهم بالسيف ففصل أجسادهم من وسطها وعل قهم على أبواب القاهرة رغم أن الرسل لا قتلون ولكنه أراد أن يشعر الناس بقوة وهيبة دولته وعندما بدأت الحرب وتلاقى الجيشان وحاول المسلمون بقلة عددهم أن يكسروا جيش التتار ضغط عليهم التتار بشدة حتى كادوا أن ينكسروا وبدأ البعض في الفرار من أرض المعركة فما أن رأى قطز ذلك حتى نزل عن فرسه وضرب عنقه وخلع عنه خوذته في وسط ميدان المعركة صائح `` واإسلاماه `` وثبت معه طائفة من الفرسان الأشداء فما لبث أن عاد الفارون من الميدان إلى المعركة من جديد ونزل أحد الفرسان عن فرسه ليركبه قطز فرفض صائح ما كنت أمنع نفعك عن المسلمين الآن `` أي أنت أنفع الآن على فرسك للمسلمين منك مترجلا فإذا بجند الإسلام ينقضون على جيش التتار فتنكسر هجمة التتار وتتخلخل صفوفهم فينهزم جيش التتار لأول مرة في المعركة ولأول مرة منذ خروجهم لغزو أمة الإسلام إلى هنا فإنها سيرة فارس شجاع مغوار تربى في بلاط الملوك وبين صفوف الجند ولكن اللقاء الفريد الذي شائته الحكمة الإلهية كان بينه وبين سلطان العلماء `` العز بن عبد السلام `` والذي كان سببا رئيسيا في تحقيق النصر للمسلمين ذلك العالم العابد الزاهد الذي رف عنه قول الحق ولو بين يدي سلطان جائر والذي كانت له قصته الشهيرة في بيع أمراء المماليك رغم عظم مكانتهم في الدولة آنذاك ليرد أثمانهم لبيت مال المسلمين فقد وقف العز بن عبد السلام إلى جوار السلطان قطز يؤازره ويعد ا��عدة لملاقاة العدو ويهيء الأمة للجهاد وعند إعلان الحرب شرع الأمراء وقادة الجند في جمع الأموال من الناس لإعداد الجيش فما كان من `` العز بن عبد السلام `` إلا أن وقف أمامهم فمنعهم عن أخذ شيء من الناس إلا بعد ما يخرج الأمراء والتجار والأغنياء من أموالهم وذهبهم حتى يتساوى الناس وينزل قطز على حكمه ويأمر بذلك وهكذا التقت شجاعة الجندي مع جلال سلطان الدين ليتحقق النصر محمد الفاتح 835 هـ 1432م `` لت القسطنطينية فلنعم الأمير أميرها ولنعم الجيش ذلك الجيش `` مسند أحمد 335 محمد الفاتح صاحب البشارة والذي تحقق على يديه النصر وفتح القسطنطينية بعد ثمانية قرون ونصف من بشارة الرسول صلى الله عليه وسلم بفتحها هذا الشاب الذي نشأ في كنف أبيه السلطان `` مراد الثاني `` سابع سلاطين الدولة العثمانية الذي تعه ده بالرعاية والتعليم ليكون جدير بالسلطنة والنهوض بمسئولياتها فأتم حفظ القرآن وقرأ الحديث وتعلم الفقه ودرس الرياضيات والفلك وأمور الحرب وإلى جانب ذلك تعلم العربية والفارسية واللاتينية واليونانية واشترك مع أبيه السلطان مراد في حروبه وغزواته ثم عهد إليه أبوه بإمارة `` مغنيسيا `` وهو صغير السن ليتدرب على إدارة شئون الدولة وتدبير أمورها تحت إشراف مجموعة من كبار علماء عصره مثل الشيخ `` آق شمس الدين `` `` الم لا الكوراني `` وهو ما أثر في تكوين شخصية الأمير الصغير وبناء اتجاهاته الفكرية والثقافية بناء إسلامي صحيح وقد نجح الشيخ `` آق شمس الدين `` في أن يبث في روح الأمير حب الجهاد والتطلع إلى معالي الأمور وأن لم له بأنه المقصود ببشارة النبي صلى الله عليه وسلم فشب طامح النفس عالي الهمة موفور الثقافة رهيف الحس والشعور أديب شاعر فضلا عن إلمامه بشئون الحرب والسياسة لتهتز أوروبا من بعد على دوي مدافعه وتستيقظ على انهيار أسوار القسطنطينية الحصينة على يديه عام 857هـ 1453م فيدخل المدينة مترجلا عن فرسه ويسجد لله شكرا أن تحققت البشارة على يديه لتكون القسطينيطينة أو `` إسلام بول `` كما أسماها من بعد عاصمة دولته ومركز فتوحاته الواسعة في أنحاء أوروبا ومرة أخرى تلتقي روح الفروسية بجلال سلطان الدين ليكون النصر وتتحقق البشارة والآن وبعد هذا العرض التاريخي هل ترى أن ابنك سيكون صلاح الدين إذا أردت الإجابة فاسأل نفسك وهل أنت مؤهل لتكون أبا لصلاح الدين هل ترى في نفسك مؤهلات من يخرج جيلا كجيل صلاح الدين وسيف الدين قطز ومحمد الفاتح نعم أنت لست سلطانا ولا حاكما ولا قائدا للجند ولكن هل أنت سلطان نفسك هل أنت حاكم ذاتك هل أنت قائد ولو في عمل إيجابي تنفع به غيرك وتنصر به أمتك كم مرة كم مرة لمحك هذا الابن وأنت ترضخ لدخان سيجارتك في عبودية تتداعى معها إرادتك كم مرة رآك هذا الابن وأنت لا تستطيع مجاهدة نعاس النوم فتعجز عن آداء الصلاة في وقتها فضلا عن صلاة الجماعة كم مرة رآك تتهرب من آداء واجبات بر والديك أو صلات رحمك متعللا بالعمل والانشغال وضيق الوقت كم مرة تأملك وأنت تستسلم للدعة والخمول دون إدراك لقيمة الوقت أمام شاشة التلفاز أو مواقع الشات أو حتى ما سواها من المواقع غير الملتزمة كم مرة افتقدك في جلسات الأسرة الدافئة وأنت تفر منها بجلسات الأصدقاء وسهرات الشلة فإذا لم تكن واحدا من هؤلاء فهل رآك يوما وأنت تسابق أخوتك على الصف الأول في المسجد وهل عرفك تلتزم بوردك اليومي من القرآن والأذكار التي لا تتراخى عنها مهما تعاظمت مشاغلك وهل سمعك تجلس إليه وتشرح له بعض آيات ��لذكر الحكيم وتحكي له قصصا من سير السلف الصالح وهل ألفك في مواضع عمل الخير ومعاونة ذوي الحاجات وبذل الصدقات فإذا كنت واحدا من هؤلاء فهل رآك مهتما بقضايا أمتك وهل سمعك تشرح له وقائع الأحداث وتحلل معه مجريات الأمور وهل لمحك داعيا نشطا تهب لنصرة أمتك في المحن والمصائب والأزمات تستنهض الهمم في حملات التبرع والدعاء الجماعي أو حتى مسيرات التظاهر السلمي وهل تلم يدك وأنت تقوده في عمل إيجابي من هذه الأعمال وترسم له خطاه نحو المشاركة الفعلية في هذه الفعاليات وهل جلست معه يوما تدعو معه وهي يؤم خلفك وتسمع لدعائه وتؤم معه لعل الله ينصر الأمة بدعائكم وخفقات قلوبكم الصادقة هل عرفك أبا فاعلا لا تتخفى وراء حجج العجز ولا تعتذر بأعذار قلة الحيلة ولا تتراخى عن واجبات نصرة الأمة بدعوى القيود والحدود وبطش أصحاب السلطة إذا لم تكن أنت هذا الأب فاعلم أن ابنك لن يكون صلاح الدين شروق محمد,8798,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+نشر مؤخرا أن المدخنات الحوامل ربما يعانين من مشاكل نفسية مثل الكآبة والقلق ويقدر عدد الحوامل المدخنات في الولايات المتحدة الأمريكية والدول الغربية بأنه أكثر من امرأة واحدة في كل عشر حوامل أي حوالي 12 وتوجد نسب بسيطة جدا من الأمهات الحوامل المدخنات في مجتمعنا ولكن للأسف بدأت تزداد وقد تم التحذير من أضرار التدخين على أطفال الأمهات المدخنات على مدى السنوات العشر الماضية وبثت رسائل توعوية مثل توقفي عن التدخين من أجل صحة طفلك ولكن للأسف كانت الاستجابة غير مرضية وازدادت نسبة الأمهات المدخنات الحوامل لذلك اقترح المختصون بضرورة التحقق من عدم وجود أمراض نفسية أثناء الحمل عند الأمهات المدخنات وقام الدكتور جان بلالوك من مستشفى إم دي أندرسون بولاية تكساس بدراسة استخدام علاج الكآبة أثناء الحمل عند النساء المدخنات دون استخدام عقاقير علاجية وذكر بأنه لابد من معرفة أسباب عدم توقف هؤلاء الأمهات عن التدخين والذي قد يكون في الغالب بسبب اضطرابات نفسية وبالتأكيد إن تثقيف الأمهات المدخنات الحوامل بالأضرار الناجمة عن التدخين والتي تتضمن خطورة الإجهاض والولادة المبكرة وضعف نمو الجنين والوفاة وصعوبة التعلم والاضطرابات السلوكية للأطفال في المستقبل قد يقلل من ظاهرة التدخين أثناء الحمل جريدة الرياض,1087,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+الخوف هو ردة فعل طبيعية لما يعتبره الإنسان الطبيعي تهديداله سواء لحياته أو ما يعتبره يوفر سلامته الجسمانية والنفسية أما الخوف المرضي القلق فهو الخوف المبالغ فيه من جهة ويصعب تحديد أسبابه من جهة أخرى فهو يتوقع شيئا سيئا قد يحصل لكن لا يعرف ما هو بالضبط فالمريض في هذه الحالة ليس خائفا من ركوب المصاعد مثلا أو ركوب الطائرة كما في الرهاب وليس قلقا بشأن تلوث يديه بالبكتيريا كما في الوسواس القهري وليس خائفا من الإحراج أمام الناس كما في الرهاب الاجتماعي أو قلقا بشأن زيادة وزنه كما في فقد الشهية العصبي عندما يكون المريض قلقا من كل شي وطوال الوقت ودون قدرة على تحديد السبب من وجهة نظره يكون مصابا بما يسمى اضطراب القلق العام هذا المرض واسع الانتشار فهو يصيب أكثر من من المجتمع عموما ويصيب الإناث أكثر من الذكور بنسبة الضعف تقريبا غالبا ما يكون اضطراب القلق العام مصاحبا لأمراض واضطرابات نفسية أخرى فيما نسبته 70 إلى 90 من الحالات مثل الرهاب اضطراب الهلع والاكتئاب الأسباب أسباب عضوية اضطراب النواقل العصبية مثل السيروتونين والـ gaba دور مناطق معينة في الدماغ مثل النظام الحوفي limbic system والعقد القاعدية basal ganglia والفص الدماغي الأمامي frontal lobe في التحكم بمشاعر القلق توجد دراسات قليلة أثبتت بطء الاستقلاب في مناطق معينة في الدماغ مثل العقد القاعدية basal ganglia الوراثة 25 من أقارب المصابين باضطراب القلق العام يصابون بنفس الاضطراب أيضا كما ترتفع بينهم نسبة الاكتئاب في النساء ومعاقرة الخمور في الذكور في التوائم المتطابقة ترتفعنسبة الاصابة إلى 50 هـ دراسات التخطيط الكهربي للدماغ أكدت وجود اختلافات عن النشاط الطبيعي سواء أثناء اليقظة أو النوم أسباب نفسية يعتقد أن المصاب بالقلق العام يسيء استقبال وفهم واستيعاب ما يتواجد في حياته من مخاطر فإما يبالغ فيها أو يراها بغير الصورة التي هي عليه أو بأن ينظر فقط للجزء السيئ من الأشياء التي تمر عليه فينتبه للتفاصيل الغير محببة إلى نفسيه من أي نشاط ينتظره مثلا أو يقوم به أو أي ظرف يمر به أو من يرتبط بهم كما أن الشخص قد يكون غير واثق من قدراته على التعامل مع ما يراه خطرا يهدده أو كل ما يعتبره تهديدا أو تحديا يرتبط الشعور بالقلق عميقا بخوف من الفقد ويقصد به فقد شيء عزيز على الإنسان كجزء من شخصية أو فقد قريب أو فقد القدرة على عمل شيء ما ويعزو بعض المحللون النفسيون الشعور بالقلق في اضطراب في نمو الأنا الأعلى superego كجزء من الخوف من عدم القدرة على إرضاء ذات أخرى مثالية في نظره كالوالدين مثلا الصورة الإكلينيكية القلق التوتر الشد المتواصل أو أغلب الوقت وعدم القدرة على الهدوء هي أهم مظاهر المرض يكون القلق شديدا ويشكل عائقا أمام القيام بمهامه الحياة المكلف بها الإنسان ويمنع استمتاعه بما حولهأيضا أهم مظاهر التوتر العضلي تظهر على شكل رجفة وصداع وبالذات في مؤخرة الرأس وآلام في الكتفين يصف المريض آلام الرأس التي تنتابه بأنها تشبه عصابة مشدودة بقوة على رأسه كما يظهر هذا التوتر على شكل حركات يقوم بها المريض كهز الرجلين أو النقر على طاولة أمامه أو ما شابه يعاني المريض من الأرق وبالذات صعوبة بدء النوم وتقطعه ليلا والتعب العام والإجهاد غالب الوقت نهارا بسبب ذلك أما اضطراب الجهاز العصبي السمبتاوي فتظهر على شكل صعوبة في التنفس التعرق الزائد الخفقان وأعراض الجهاز الهضمي المختلفة يسهل استثارة المريض بالقلق العام فهو يخاف ويقلق بشأن أي شيء يعترض حياته حتى لو كان بسيطا في عرف الناس ويظل يفكر فيه قبل مجيء هذا الشيء بفترة طويلة كما أنه من السهل إفزاعه القلق المتواصل يجعل التركيز على شئون الحياة اليومية للمريض صعبا ويحس بالتشتت الدائم ويزداد أكثر عند التعرض لطارئ ما حتى لو كان بسيطا قد يكون المتعذر عليه ترتيب أولوياته بالنسبة لمشاكله وطرق التعامل معها قد يشكو المريض من مشاكل في الذاكرة حيث يقول لمن حوله أين وضعت مفاتيحي أو ما الذي كنت سأعمله قبل قليل وغالبا ما يكون سبب ذلك هو عدم القدرة على التركيز وتشتت الذهن وليس مشكلة أصيلة في الذاكرة غالبا ما يلجأ المصابون بهذا القلق المزمن إلى أطباء الأمراض الباطنة أو الممارس العام بحثا عن سبب وعلاج للأعراض الجسمانية للقلق مثل الخفقان والصداع وأعراض الجهاز الهضمي ومع شكواهم من شيء محدد كالإسهال أو آلام الرقبة والصداع إلا إنه نادرا ما يوجد سبب عضوي لتلك الشكاوي مسار ومآل المرض يصعب تحديد بداية الشكوى وغالبا ما يقول المريض بأنه قلق طوال حياته وبالرغم من ذلك وبالرغم من أن هذا الاضطراب قد يحدث في أي عمر إلا أن الغالبية من المرضى يشيرون إلى بداية العشرينات من العمر كبداية حقيقية للشعور بأنهم قلقين بشكل يحتاج للرعاية الطبية أوالمساعدة ثلث المصابين بهذا الاضطراب يطلبون الخدمة الطبية النفسية بينما يتوجه الأغلبية لأطباء القلب أو أطباء الجهاز الهضمي أو غيرهم طبيعة حياة الإنسان وعمله وتركيبة عائلة والوسط المحيط به قد يشكل سببا قويا لبداية المرض وزوال العوارض الحياتية قد يخفف أو يزيل الاضطراب إلا أن هذا الاضطراب مزمن بطبيعته فيغالب الحالات العلاج تتحقق أفضل النتائج في اضطراب القلق العام بالجمع بين العلاج النفسي والدوائي وتوفر المساندة التي يحتاجها المريض العلاج النفسي يعتمد كثيرا على الأسلوب الإدراكي السلوكي وتوفير المساندة والدعم ومن أهم أساليب العلاج هي ممارسة تمارين الاسترخاء العضلي والذهني بكافة أشكالها وبحسب ما يناسب ظروف المريض ووقته ينصح بممارسة تمارين الاسترخاء بشكل منتظم واتخاذها أسلوبا جديدا للحياة ومن الممكن تطبيقها في أي وقت وفي كل مكان تزداد فوائدها حينما تصبح ردة الفعل المعتادة من المريض عند زيادة القلق أي عندما يحس بالتوتر فإنه يلجأ للاسترخاء المساندة والدعم اللازمين بطمأنة المريض من ناحية سلامته الجسدية وأن كل الأعراض جسدية ونفسية التي يحس بها منشؤها القلق وليس مرضا جسديا طريقة التغذية الراجعة biofeedback أيضا تستخدم كجزء من العلاج النفسي حيث يطلب من المريض مراقبة أعراضه بنفسه وما هي الأشياء التي تزيدها والأشياء التي تقلل منها أيضا يتم التعرف على مناطق القوة النفسية الذاتية لدي المريض ego strength وكذلك استكشاف الضغوط النفسية التي تكون في اللاوعي كجزء من زيادة بصيرته بطبيعة أعراضه أحيانا قد يساهم إجراء تغيير بسيط في الظروف المحيطة بالفرد من حوله كجوه الأسري أو في العمل أو في علاقاته في التخفيف من حدة القلق ويتبع ذلك التعرف على مناطق التوتر والتخفيف منها أو إزالتها من الممكن في بعض المرضى المؤهلين تأهيلا عاليا والواعين بطبيعة القلق أن يتم زيادة قدرة استيعابهم وتحملهم للقلق دون أن يبدو عليهم ذلك العلاج الدوائي توجد العديد من الأدوية التي تستعمل في علاج اضطراب القلق العام ومنها بوسبيرون buspirone المطمئنات الصغرى minor tranquilizers مثل مجموعة البنزوديازيبينات benzodiazepines مثبطات ارتجاع السيروتونين ssri مثل بروزاك سيروكسات فافرين اللوسترال وغيرها مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقة tricyclic antidepressants مثل توفرانيل imipramine كما أن دواء إيفيكسور effexor يستخدم أيضا هناك أدوية أخرى مثل قوافل مستقبلات بيتا مثل إنديرال inderal لا ينصح باستعمال المطمئنات الصغرى لفترات طويلة حيث أنها تسبب الاعتمادية الادمان يترك اختيار نوع الدواء ومدة العلاج التي قد تطول أو تدوم مدى الحياة وتقدير الجرعات للطبيب بل أن البدء في العلاجات الدوائية لا يتم في كثير من الأحيان في الزيارات الأولى للطبيب وينبغي قبلها إجراء بعض الفحوصات واستخدام الأساليب النفسية الغير دوائية وكذلك محاولة تغيير الظروف المحيطة بالمريض لعلها تخفف أو تزيل القلق,6370,9,0.7246813870705459,الرهاب-المريضة-الرهاب الاجتماع-الاجتماعي-الخوف-الحالة-العلاج-المرض-الأعراض-يكون
+يتوقع المصاب أنه يستغل أو يلحق به الضرر من ال��خرين دون وجود أساس يبرر ذلك يشكك في اخلاص اصدقائه ومرافقيه وعن كونهم أهلا للثقة دون وجود أساس يبرر ذلك جـ يستنبط من الحوادث والاشارات البريئة اهانات وتهديدات خفية مثال يعتقد أن جاره يرمي النفايات باكرا ليزعجه يحمل الضغينة الحقد ولا يصفح عن اهانته أو الاستخفاف به هـ من الصعب أن يأتمن الناس على أسراره بسبب الخوف غير المبرر من استخدامها ضده يشعردائما باستخفاف وتجاهل الآخرين له يسرع في اظهار رد فعله الغاضب أو هجومه المضاد يشكك في اخلاص الزوج أو الشريك دون وجود أساس يبرر ذلك المظاهر المرافقة نادرا ما يطلب الزوريون المعالجة من تلقاء أنفسهم هذا الاضطراب أكثر شيوعا عند الرجال يتجنب الزوريون الصداقات الحميمة قد يكون الزوري محبا للخصام مشاكسا متزمتا جامعا للإهانات غالبا ما يعتبر الزوريون الحوادث المتفقه مع وجودهم في حالة ما أو المصادفة لهم أنها موجهة ضدهم شخصيا يفتصر الأذى عند هؤلاء المرضى على الحد الأدنى السباب الشكاوى للسلطات لأن المرضى الزوريون يدركون أنه من الحكمة أن يحتفظوا بأفكارهم غير العادية لأنفسهم المسببات أن الأسباب النوعية لهذا الاضطراب غير معروفة قد يؤدي ترافق سوء المعاملة والحرمان المبكر مع الاستعداد الوراثي إلى تطور الشخصية الزورية المعالجة يجب على المعالج أن يشرك المريض في صنع القرار لبناء علاقة علاجية موثوقة قد تفيد الأدوية النفسية ولا سيما الأدوية المضادة لذهان أو مضادات الاكتئاب لعلاج الخوف أو القلق او الاكتئاب قد تكون المعالجة الجماعية صعبة لأنها قد تثير حساسية الشخص الزوري,1350,3,1.0,الشخصية-اضطراب الشخصية-الآخرين-اضطرابات الشخصي-اضطراب-الغيرة-النرجسية-الاعتمادية-الاضطراب-اضطرابات
+في أيامنا هذه تعتبر فترة الرضاعة في كثير من الأحيان فترة كرب للأنثى لا فترة استرخاء وفترة قابلية عالية للمرض والشكوى لا فترة قوة ومناعة ويعني هذا أن لجوء المرأة المرضع لطلب الخدمة الطبية من مختلف التخصصات بمثابة القاعدة لا الاستثناء وإذا تأملنا التحول النفسي الاجتماعي الذي يصاحب الحمل والرضاعة بالنسبة للأنثى فإن التحول من دور البنت أو الزوجة إلى دور الأم بكل ما تعنيه الأمومة ورعاية الطفل في العصر الحديث يجعل من هذه الفترة فترة عصيبة بالنسبة لكثيرات ومنهن كثيرات أيض يلجأن للطبيب النفسي لأول مرة أثناء الحمل أو الرضاعة وغني عن التعريف شيوع الاكتئاب بعد الولادة في نسبة تصل إلى 22 من الأمهات kim 2006 بالتالي فإن الاحتياج لوصف عقاقير دوائية لعلاج الأم المرضع هو موقف كثيرا ما يجد الطبيب النفساني نفسه فيه كذلك فإن كون الرضاعة الطبيعية مرتبطة بالعديد من الفوائد النفسية والعاطفية والاجتماعية لكلا الطفل والأم فضلا عن الفوائد المناعية والغذائية للطفل كل هذا يجعل من الأهمية بمكان أن تكتشف العوامل التي تؤدي إلى الفطام المبكر من أجل إتمام فترة الرضاعة الطبيعية قدر الإمكان وقد أظهرت دراسات متعددة أن الخوف من مخاطر تعرض الأطفال لأدوية الأمهات هو أحد أهم العوامل التي تؤدي إلى الفطام المبكر aap 2001 ذلك أنه رغم إتاحة المعلومات والمراجع الببليوغرافية المتعلقة بالعقاقير الدوائية وحليب الأم إلا أننا نجد معظم الأطباء يفضلون التوقف عن الرضاعة الطبيعية في حالة احتياج الأم لعقار دوائي وذلك إما بسبب نقص المعلومات لديهم أو عدم الاهتمام lamounier et al 2002 باتباع التوجيهات اللازمة لاستخدام ذلك العلاج في الأم المرضع وعلى العكس من ذلك يوضح الإلمام بالمعلومات المتوافرة علميا أن التقييم الدقيق لعلاج الأمهات المرضعات والاختيار الدقيق للأدوية في كثير من الأحيان يسمح بمواصلة الرضاعة الطبيعية دون انقطاع وحقيقة فإنه حتى الآن ورغم أن المعرفة حول استخدام الأدوية أثناء الرضاعة توسعت إلا أن الآثار الجانبية للكثير من الأدوية المستخدمة من قبل الأم أثناء الرضاعة ما تزال غير معروفة وعلاوة على ذلك فإن آثار كثير من العقاقير الجديدة لم تدرس دراسة كافية بعد أو نجد هناك خلافا ما يزال قائما حول استخدامها خلال الرضاعة ولذلك فإن من الضروري أن تكون معلومات الأطباء عن استخدام الأدوية أثناء الرضاعة محدثة أولا بأول ليتم استخدامها بطريقة حكيمة بما يكفل ممارسة الرضاعة الطبيعية قدر الإمكان العوامل المؤثرة في وصول عقاقير الأم للرضيع عبر الرضاعة الطبيعية من الضروري أن يعرف الأطباء العوامل التي تحدد سلامة الأدوية المستخدمة خلال الرضاعة وهل تشكل أو متى تشكل خطرا على الرضيع إذ تحدد هذه العوامل كم من العقار الموجود في دم الأم سينتقل عبر الحليب إلى فم الطفل ثم إلى دم الطفل ثم تحدد كيف ستتعامل أجهزة الطفل الحيوية مع هذا العقار ومثلما يمكن بسهولة أن نستنتج تتعلق هذه العوامل بالحليب نفسه أو بالأم أو بالعقار أو بالطفل الرضيع العوامل المتعلقة بحليب الأم تركيبة الحليب أو تركيز الدهن والبروتين يخضع تركيز الدهون والبروتينات في حليب الأم لتغييرات كبيرة تعتمد على مرحلة الإدرار الطولية فالتركيزات في اللبأ colostrum الذي يفرز في الأيام الأولى بعد الولادة مختلفة عنها في الحليب الناضج مؤخرا بل هي حتى تختلف حسب مرحلة الإدرار الآنية في كل مرة رضاعة فالتركيزات في الحليب الذي يبلعه الرضيع في النصف الأول للرضعة تختلف عنها في حليب النصف الثاني من الرضعة مثل هذه التغييرات تؤثر على كم من العقاقير يتم نقلها من البلازما إلى الحليب مما يسبب تغيرات في تركيز العقاقير في حليب الأم العوامل المتعلقة بالأم المرضع وأما العوامل المتعلقة بالأم المرضع فمنها وظائف الك لى والكبد ومعدل الإفراز ومدة العلاج وطريقة تناول العقار كذلك فخلال الأيام الأولى من الرضاعة اللبأ colostrum تكون خلايا الغدد اللبنية صغيرة وتكون المساحة بين الخلايا بالتالي كبيرة ويؤدي هذا إلى سهولة عبور المواد المختلفة من الأمهات بما في ذلك العقاقير والخلايا اللمفية والبروتينات المناعية من البلازما إلى الحليب لكن الوضع يتغير خلال أيام حيث يؤدي انخفاض مستوى هرمون البروجسترون إلى زيادة أحجام الخلايا وتضييق المساحة بين الخلوية وبالتالي يتم تقليل نقل العقاقير وغيرها من المواد ولما كان حجم الحليب اللبأ الذي يبتلعه الطفل الرضيع في الأيام الأولى من العمر 50 إلى 60 مل فإن من الواضح أنها كمية قليلة وبالتالي فإن جرعة الدواء التي يتعرض لها الرضيع منخفضة جدا خلال هذه الفترة hale 2004 كذلك فإن كل العوامل التي قد تقلل من قدرة الأمهات على استقلاب أو إفراز الدواء فيبقى فترة أطول في الدورة الدموية وهو ما يعني زيادة تعرض الرضيع له ينبغي أن تؤخذ في الاعتبار وبالتالي لابد من التحذير من وصف الأدوية للمرضعات في حالة وجود خلل في وظائف الكبد أو الكلى العوامل المتعلقة بالعق اقير غالبا ما تكون معرفة الخصائص الدوائية للعق اقير وسبل انتشارها خلال الجسد مفيدة في تحديد مدى خطورة استخدام هذه الأدوية أثناء الرض��عة الطبيعية وتختلف حركيات الدواء pharmacokinetic حسب مكونات الحليب وحسب عوامل تتعلق بالأم المرضع فيتغير تركيز الدواء في حليب الأم حسب درجة التأين وحسب القابلية للذوبان في الدهون وحسب الالتزام أو الارتباط بالبروتين وحسب الوزن الجزيئي كما هو موضح أدناه الوزن الجزيئي molecular weight كلما كان الوزن الجزيئي منخفض كان الوصول إلى حليب الأم أكثر سهولة من العقاقير ذات الأوزان الجزيئية الأعلى auerbach 1999 وعادة تمر الجزيئات الصغيرة منخفضة الوزن أقل من 200 دالتون عبر الغشاء الحائل بين البلازما والحليب ويعتبر الفلوفوكسامين ثم السيتالوبرام صاحبا الوزن الجزيئي الأعلى بين عقاقير الم درجة التأين degree of ionization تميل العقاقير ضعيفة القاعدية إلى أن تكون أقل تأينا في البلازما وأكثر تأينا في الحليب وبالتالي تفرز أكثر في حليب الرضيع hale 2004 التزام البروتين protein binding كلما كان التزام البروتين منخفضا كان وصول العق ار إلى الحليب أسهل مثلا ديازيبام وفيما يتعلق بمضادات الاكتئاب فإن عقاقير علاج الاكتئاب القديمة ثلاثية الحلقات هي الأكثر من مجموعة عقاقير الم يعتبر الفلوفوكسامين هو الأقل التزاما بالبروتين بينما السيرترالين هو الأعلى التزاما بالبروتين القابلية للذوبان في الدهون lipid solubility كلما كان قابلية الذوبان في الدهون أعلى كان عبور العق ار لدهون وبروتينات الغشاء الخلوي أكثر سهولة وكان الإفراز في الحليب كذلك بالتالي نصف الحياة half life تتميز العقاقير طويلة المفعول بالحفاظ على مستويات تواجدها في مجرى الدم لفترة أطول من الوقت وتفرز أكثر بالتالي في حليب الأم ومن أهم الأمثلة في الطب النفسي نجد عقار الفلوكستين إذ تصل مدة بقاء ناتج أيضه النورفلوكستين إلى ما يقارب الأسبوعين وهناك جانب آخر مهم هو متى يصل العقار إلى أعلى مستوياته في البلازما إذ أن ذروة مستوى العقار في دم الأم تتزامن مع الذروة في الحليب ثم ينخفض مستوى العقار في الحليب بعد ذلك بالتالي من المهم أن نعرف متى يكون مستوى الذروة في البلازما من أجل ضبط وقت الرضاعة الطبيعية لمنع تزامنها مع ارتفاع تركيز العقار في الدم فينبغي أن تتناول الأم العقار مباشرة بعد إنهاء إرضاع الطفل أو مباشرة قبل إرضاعه كذلك ينبغي الانتباه إلى العقاقير ذات نصف العمر الطويل أو ذات الأيضات النشطة فهي تحمل المزيد من تعريض الرضيع كذلك فإن معرفة التوافر الحيوي للعق اقير عن طريق الفم oral bioavailability مهمة جدا لتقييم خطورة تعرض الأطفال الرضع لها حيث يفضل استخدام الأدوية ذات التوافر البيولوجي الفموي المنخفض والامتصاص المنخفض لأن قدرا أقل منها يصل للرضيع خلال فترة الرضاعة العوامل المتعلقة بالطفل الرضيع ينبغي أخذ سن الرضيع في الاعتبار عند تقييم الآثار المحتملة للدواء المستخدم من قبل الأم المرضع ففي الأطفال حديثي الولادة تكون الآثار أقوى مما كان عليه في الرضع الأكبر سنا حيث تكون وظائف الكبد ووظائف الكلى أكثر كفاءة كذلك فإن آثار عقار الأم تكون أقوى في الرضع الخدج preterm infants لأن عدم النضج يزيد العمر النصفي للأدوية مما يؤدي إلى تراكمها بعد تكرار الجرعات besunder et al 1988 ومع ذلك فإن الرضع الأصغر سنا يميلون إلى استهلاك كمية من الحليب أقل من الرضع الأكبر سنا وبالتالي يكونون أقل عرضة لعقاقير الأمهات تصنيف الأدوية حسب صلاحيتها للاستخدام مع الرضاعة هناك عدة هيئات تصدر توجيهات للأطباء في مختلف أنحاء العالم لتنظيم وصف العقاقير للأمهات المرضعات ومن أهم هذه الهيئات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال american academy of pediatrics والتي أصدرت سنة 2001 آخر تحديث لتصنيف الأدوية حسب صلاحيتها للاستخدام أثناء الرضاعة الطبيعية aap 2001 وصنفت فيه العقاقير عامة إلى ستة مجموعات المجموعة الأولى الأدوية السامة للخلايا cytotoxic drugs وتشمل العقاقير التي قد تتداخل مع عمليات الأيض الخلوية في الرضيع وتندرج في هذه المجموعة كل عقاقير علاج الأورام السرطانية وتثبيط المناعة المجموعة الثانية الأدوية نفسانية التأثير سيئة الاستعمال psychoactive drugs of abuse وهي العقاقير التي يساء استعمالها والتي يعتبر الاستخدام غير المحدد الكمية ولا التكرارية هو السبب الأكبر في مشكلاتها فلا شك أن الاستخدام العفوي أو على فترات متباعدة لا يشكل خطرا لكن واقع الاستخدام غير المحكوم أدى إلى ظهور وإصدار تقارير عن آثارها السلبية على الأطفال الرضع ومن أمثلة العقاقير المندرجة هنا نجد الحشيش marijuana والكوكاكيين cocaine والهيروين heroine وكذلك الكافيين والنيكوتين المجموعة الثالثة المركبات المشعة radioactive compounds والتي تتطلب وقفا مؤقتا للرضاعة الطبيعية المجموعة الرابعة may be safe but عقاقير قد تكون آمنة وهي الأدوية والعقاقير التي قد تكون آمنة وتندرج هنا الأدوية التي لا يعرف لها تأثير على الأطفال الرضع ولكنها قد تكون مصدرا للقلق وتقع أغلب العقاقير النفسانية العلاجية في هذه المجموعة كما سنفصل بعد قليل المجموعة الخامسة may be unsafe but عقاقير قد تكون غير آمنة وهي الأدوية التي ارتبطت بآثار ضارة على بعض الأطفال الرضع ولا ينبغي إعطاؤها للمرضعات إلا بحذر شديد ومن أمثلة العقاقير النفسانية هنا نجد عقار الليثيوم lithium مثبت المزاج التقليدي كما يندرج أيض ضمن هذه المجموعة عقار الفينوباربيتال phenobarbital والبريميدون primidone وكلاهما من مضادات الصرع وأيض عقار البروموكريبتين bromocriptine أو البارلوديل parlodel وعقار الأتينولول atenolol المجموعة السادسة mostly safe عقاقير غالبا آمنة وتشمل الأدوية المتوافقة عادة مع الرضاعة الطبيعية ومن أمثلة العقاقير النفسانية هنا نجد الكاربامازيبين carbamazepine أو التجريتول tegretol والبروبرانولول propranolol أو الإندرال inderal والسالبريد sulpiride أو الدوجماتيل dogmatil وحمض الفالبوريك valproic acid أو الديباكوت والزولبيديم zolpidem أو stilnox إذن نستطيع إجمالا أن نقول أن من فضل الله ورحمته أن معظم العقاقير النفسية الدوائية هي عقاقير آمنة الاستخدام أثناء الرضاعة ولكن ذلك لا يلغي أهمية متابعة ومراقبة الطفل الرضيع إضافة إلى الالتزام باتخاذ كل الاحتياطات اللازمة عند استخدام أي عقار أثناء الإرضاع والتي تضمن وصول أقل قدر من العقار إلى الطفل ونستطيع تجميع المعلومات المتاحة فيما يتعلق بالعقاقير المستعملة في الممارسة الطبية النفسانية تحت العناوين التالية مضادات القلق anti anxiety مثل الألبرازولام alprazolam أو زاناكس xanax واللورازيبام lorazepam أو أتيفان ativan والميدازولام midazolam أو دورميكام dormicum وكلها من مضادات القلق قصيرة المفعول والتي يفضلها معظم الباحثين ويعتبر الديازيبام diazepam أو الفاليوم valium آمنا أيض بشرط عدم تكرار الجرعة أكثر من مرة يوميا وينطبق نفس الكلام على عقار الكلونازيبام clonazepam إلا أن وجود بعض التقارير عن حدوث أعراض انسحاب للبنزوديازيبين في الأطفال الرضع مضادات الاكتئاب antidepressants العقاقير ثلاثية الحلقات tricyclic antidepressants وهذه العقاقير هي ا��أقل إفرازا في الحليب والأقل من ناحية تأثيراتها على الرضيع بالتالي snellen 2007 مثل الأميتربتلين amitriptyline حتى جرعة 150 مجم يوميا والإيميبرامين imipramine والكلوميبرامين clomipramine والنورتريبتلين nortriptyline والدوثيبين dothiepin أو البروثيادين prothiaden وبشكل عام لم تسجل في معظم الحالات أي مشكلات في الطفل الرضيع مع استخدام الأم لأي من هذه العقاقير becker 2009 عقاقير الم ssris تعتبر هذه المجموعة من مضادات الاكتئاب آمنة أيض بشكل عام إذ ليست هناك تقارير كثيرة عن مشكلات تحدث في الطفل الرضيع نتيجة لاستخدام أمه أحد عقاقير الم إلا أن بعض الأمهات يشتكين من حدوث زيادة في البكاء والاستثارة وقلة في النوم وبعض مشكلات الجهاز الهضمي في الطفل وقد أظهرت الدراسات eberhard gran et al 2006 وجود اختلاف بين أنواع الم في تأثيرها السلبي على الطفل الرضيع فبينت إحدى الدراسات مثلا أن أقل المشكلات تنتج من استخدام الفلوفوكسامين أو السيرترالين ويليهما عقار الباروكستين بينما تكثر المشكلات عند استخدام الفلوكستين أو السيتالوبرام fleschler peskin 2008 كما أظهرت دراسة أحدث وجود حالات مغص وفرط استثارة ومشكلات نوم وأكل وزيادة بطيئة في الوزن مع استخدام عقار الفلوكستين fluoxetine وعدم وجود مشكلات فيما يتعلق ببقية أعضاء المجموعة مثل السيرترالين sertraline أو الباروكسيتين paroxetine أو الفلوفوكسامين fluvoxamine أو السيتالوبرام citalopram أو الإيستالوبرام escitalopram gentile 2006 بل يعلق الباحثون بأنه ليس هناك كثير من القلق بشأن استخدام أي من هذه العقاقير بين المرضعات لأن معظم الدراسات بينت أن مستويات العقار في دم الطفل الرضيع كانت منخفضة إلى حد غير قابل للكشف becker 2009 لكن علينا في حال استخدام أحد عقاقير الم أثناء الرضاعة تذكر أن كل هذه العقاقير تفرز هي ونواتج استقلابها في حليب الصدر بمستوى يتناسب مع مسوى وجودها في دم الأم وهو ما يعني أن علينا استخدام أقل جرعة يمكن أن تكون مفيدة للأم للتقليل من تعريض الطفل الرضيع قدر الإمكان للعق ار إلا أن تقليل الجرعة لا يعني حماية الطفل من آثار استخدام أمه لعق ار الم خاصة وأن الرضيع في شهوره الأولى غالبا ما تكون وظائف الكبد والكلى فيه غير مكتملة النمو والتطور وكذلك ربما يكون الحائل الدموي المخي eberhard gran et al 2006 عقاقير الاكتئاب الأخرى تتوفر بعض المعلومات عن كون عقار الميرتازيبين mirtazapine أكثر أمنا من غيره وكذلك يعتبر عقار الفينلافاكسين وعقار الترازودون trazodone وأيض عقار البيوبروبيون bupropion وإن كان هناك تقرير حالة عن حدوث تشنجات في أحد الرضع كذلك هناك احتمال لتسبب البيوبروبيون في تقليل إنتاج حليب الرضاعة hale 2003 ونستطيع بوجه عام أن نقول أن عقاقير علاج الاكتئاب ثلاثية الحلقات آمنة الاستخدام أثناء الحمل وأن الباروكسيتين هو أنسب عقاقير الم للاستخدام أثناء الرضاعة بينما الفلوكستين هو أكثرها اقترانا بمشكلات في الرضيع تنتج غالبا بسبب طول مدة بقائه هو وناتج أيضه النورفلوكستين norfluoxetine في دم الأم وبالتالي في الحليب وباختصار فإنه ينصح في حالة الاضطرار لاستخدام أحد عقاقير الاكتئاب أثناء فترة الإرضاع أن تعطى الوجبة الرئيسية من الرضاعة قدر الإمكان قبل موعد جرعة العقار ليكون تركيزه في دم الأم أقل ما يكون hallberg sjoblom 2004 كما يفضل تقليل الجرعة قدر الإمكان أيض إضافة إلى متابعة الأعراض التي يمكن أن تظهر على الطفل الرضيع كذلك ينصح باستخدام عقاقير الم الأقل بقاء في الدم كالفلوفوكسامين والسيرترالين gentile 2008 مضادات الذهان antipsychotic نستطيع هنا أيض أن نشير إلى أمان العقاقير التقليدية مقارنة بالعقاقير غير التقليدية أو الحديثة فهناك تقارير عن أمان عقار الكلوربرومازين chlorpromazine أو النيورازين neurazine وإن كانت هناك تقارير عن حدوث ثر اللبن galactorrhea في الأم وعن النعاس والخمول في الرضيع وكذلك انخفاض في درجات النمو التطور وعقار الكلوربروثيكسين chlorprothixene والهالوبريدول haloperidol أو الهالونيس halonace وإن كانت هناك بعض التقارير عن انخفاض في درجات النمو التطور في الطفل وأيض الترايفلوبرازين trifluoperazine أو الستيلازين stelazine وأما العقاقير غير التقليدية وفليست هناك معلومات تكفي لاعتبارها آمنة أو حتى متوسطة الخطورة فمثلا يوجد خلاف بشأن عقار الكلوزابين clozapine إذ بينما يتعبره البعض آمنا يعتبره آخرون ضارا ونفس الكلام ينطبق على عقار الأولانزابين olanzapine وعقار الريسبريدون risperidone فهناك تقارير عن حدوث أعراض خارج هرمية في الطفل الرضيع رغم ندرة حدوثها في الأم المرضع gentile 2008 وهو ما يؤكد على تحاشي استخدام العقاقير غير التقليدية ما أمكن ذلك أو فاستخدامها يجب أن يكون بحذر ومع مراقبة الطفل باستمرار مثبتات المزاج mood stabilizers مثل كل من الكاربامازيبين وحمض الفالبوريك وكلاهما آمن إلى حد بعيد وأيض اللاموتريجين lamotrigine الذي لا توجد تقارير سلبية بشأنه إلا أن ذلك لا ينفي ضرورة الحذر وأما عقار الليثيوم lithium والذي يستخدم في صورة كربونات الليثيوم lithium carbonate فهو أحد العقاقير التي يفضل عدم استخدامها أثناء الرضاعة إلا لضرورة ذلك أنه رغم أن الدراسة أظهرت أن مستويات الليثيوم في دم الأطفال الرضع لأمهات تستخدمن الليثيوم كانت ضئيلة جدا في أغلب الحالات إلا أن التوجه الأغلب هو عدم استخدام الليثيوم نظرا لوجود تقارير عن حدوث أعراض تسمم في الرضيع ولو بشكل نادر ويبقى أيض أن عقار الجابابتين gabapentin يفرز بنسبة عالية في الحليب بشكل يتعارض مع إمكانية استخدامه بأمان sivertz 2005 هـ أدوية نفسانية أخرى مثل الميتوكلوبراميد metoclopramide أو بريمبران primperan والبيبريدين biperedin وأيض البنزتروبين benztropine أو الكوجينتول cogentol هي كلها عقاقير استخدمت أثناء الرضاعة ولم تسجل في حدود الاستخدام الطبي العادي أي مضاعفات في الرضيع الخطوط العريضة التي تحكم وصف العلاج خلال فترة الحمل والرضاعة وجود ضرورة ملحة لأخذ الدواء وجود مرض عضوي واضح مع غياب البدائل استخدام الدواء بأقل جرعة مؤثرة وأقل مدة ممكنة استخدام أدوية ذات أعراض جانبية معلومة مسبقا وعدم استخدام أية أدوية جديدة غير معلوم نتائجها تقييم فائدة العلاج مع مقارنتها بخطر المرض على كل من الأم والجنين وتحديد الأولوية في ذلك توجيهات لاستخدام الأدوية أثناء الرضاعة وهذه هي بعض الجوانب العملية فيما يتعلق بوصف الأدوية للأمهات خلال فترة الرضاعة هي تقييم ضرورة العلاج بالعقاقير إذ ينبغي أن تكون وصفة الدواء المقررة لها فائدة معروفة جيدا للحالة ومن أجل ذلك فإن التشاور بين طبيب الأطفال والطبيب النفساني أمر مفيد جيدا دائما تفضل الأدوية التي تمت دراستها والتي تعتبر آمنة على الطفل والأقل إفرازا في حليب الأم دائما تفضل الأدوية التي سبق أن أجيز استخدامها في حديثي الولادة والأطفال الرضع دائما تفضل الأدوية الموضعية عن الأدوية التي تستخدم عن طريق الفم أو الحقن كلما كان ذلك ممكنا دائما تفضل الأدوية التي تحتوي على نوع واحد فقط من العقاقير وتتجنب الأدوية التي تحوي مزيجا من العقاقير على سبيل المثال استخدم فقط الإيميبرامين imipramine أو الأميتربتلين amitriptyline أو النورتريبتلين nortriptyline بدلا من الموتيفال motival الذي يحتوي على كل من النورتريبتلين والفلوفينازين fluphenazine دائما تفضل الأدوية التي يتم إفرازها بالحد الأدنى في الحليب على سبيل المثال يفضل استخدام عقار السيرترالين sertraline أو الباروكسيتين paroxetine أثناء الرضاعة بدلا من الفلوكستين fluoxetine الذي يفرز بنسبة أعلى منهما في الحليب دائما تفضل الأدوية الأقل قدرة على عبور الحائل الدموي الدماغي blood brain barrier لأنها تكون أيض أقل قابلية للإفراز في حليب الأم دائما تفضل الأدوية ذات الوزن الجزيئي الأعلى وهذا يقلل إلى حد كبير من إفرازها في الحليب دائما تفضل الأدوية قصيرة المفعول وتتجنب الأدوية طويلة المفعول نظرا لصعوبة إفرازها والتخلص منها من قبل الأطفال الرضع على سبيل المثال يستخدم عقار الميدازولام midazolam بدلا من عقار ديازيبام diazepam أو السيرترالين بدلا من الفلوكستين يفضل تنظيم وقت ابتلاع الأم للدواء بحيث لا يكون العقار في أعلى مستوياته في الدم في وقت يتزامن مع وقت الرضاعة الطبيعية وبهذا يتم التقليل من تعرض الرضيع للعقار وبشكل عام يمكن خفض التعرض إذا ابتلعت الأم الدواء مباشرة قبل أو بعد الرضاعة الطبيعية تدريب الأم وتوجيهها لمراقبة الرضيع من أجل تحديد أي آثار جانبية مثل التغيرات في سلوك الأكل أو في أنماط النوم والإثارة أو تغيرات التوتر العضلي أو اضطرابات الجهاز الهضمي إلخ إرشاد الأم إلى إدرار الحليب في وقت مبكر من اليوم وتخزينه في الثلاجة لمدة لا تتجاوز 15 يوما لإطعام طفلها في حالة التوقف المؤقت للرضاعة الطبيعية واقتراح اعتياد ذلك من أجل الحفاظ على الرضاعة المراجع kim riggs misri kent oberlander grunau fitzgerald rurak 2006 stereoselective disposition of fluoxetine and norfluoxetine during pregnancy and breast feeding br clin pharmacol 2006 61 p155 163 american academy of pediatrics committee on drugs 2001 the transfer of drugs and other chemicals into human milk pediatrics 108 776 89 lamounier ja cabral cm oliveira bc oliveira ab jánior amo silva apa 2002 uso de medicamentos empuérperas interfere nas recomendaçöes ao aleitamento materno pediatr rio 2002 78 57 61 hale tw 2004 drug therapy and breastfeeding pharmacokinetics risk factors and effects on milk production neoreviews 2004 e164 auerbach kg 1999 breastfeeding and maternal medication use jognn 1999 28 554 63 besunder jb reed md blumer jl 1988 principles of drug biodisposition in the neonate critical evaluation of the pharmacokinetic pharmacodynamic intereface pat ii clin pharmacokin 1988 14 261 86 snellen galbally udechuku spalding munro drinkwater 2007 pharmacy department mercy hospital for women psychotropic medication in pregnancy lactation revised nd edition october 2007 mercy health aged care melbourne becker mayor elisabeth 2009 psychotropic medications and breastfeeding primary psychiatry 16 p42 51 eberhard gran eskild opjordsmoen 2006 use of psychotropic medications in treating mood disorders during lactation practical recommendations cns drugs 20 187 198 fleschler peskin 2008 selective serotonin reuptake inhibitors ssris in pregnancy review the american journal of maternal child nursing 2008 33 355 361 gentile 2006 escitalopram late in pregnancy and while breast feeding ann pharmacother 2006 40 1696 hale tw 2003 medications in breastfeeding mothers of preterm infants pediatr ann 2003 32 337 47 gentile 2008 infant safety with antipsychotic therapy in breast feeding systematic review clin psychiatry 69 p666 673 sivertz kostaras 2005 the use of psychotropic medications in pregnancy and lactation bc medical journal 47 p135 138 وائل أبو هندي المصدر مجانين دوت كوم,19509,63,1.0,الرضاعة-الأم-الرضيع-الحليب-الرضاعة الطبيعي-العقاقير-الطبيعية-عقار-عقاقير-الأدوية
+شخص في مقتبل العمر بلغ الثلاثين من عمره يعمل في شركة خاصة براتب شهري جيد فكر في أن يتزوج من عدة سنوات ولكنه يؤخر ويؤجل الموضوع لأنه يخشى من م��اجهة الآخرين في الحفلات والمناسبات الاجتماعية فاضطر إلى تأجيل الزواج عدة سنوات أليست هذه إعاقة اجتماعية شاب متزوج ولديه أولاد ويعمل موظفا حكوميا مهتم بطلب العلم الشرعي والدعوة إلى الله ويحب المشاركات الدعوية بدرجة عالية إلا أنه لا يستطيع مواجهة الآخرين أو الحديث أمامهم ويصعب عليه إلقاء الكلمات والمواعظ أمام الناس مع كثرة مطالبة الآخرين له بذلك بل يخاف ويرتبك عندما يكون إماما للناس في الصلاة حتى أنه فكر وبقوة في أن ينتقل من منطقته التي عاش وترعرع فيها إلى منطقة أخرى أليست هذه إعاقة اجتماعية فتاة في العشرينات من عمرها تدرس في الكلية أحست بالخجل والارتباك أمام الآخرين حتى أنها أصبحت لا تستطيع الحديث في القاعة الدراسية ويصعب عليها توجيه الأسئلة لأستاذة المادة بل وتصاب بالارتباك والتوتر إذا شعرت بأن زميلاتها يركزون الأنظار عليها ووصلت إلى مرحلة أن يدها ترتعش بقوة إذا أرادت أن تكتب شيئا من المعلومات أثناء الشرح فأصبحت في حالة مؤلمة واضطرت أن تنقطع عن الذهاب إلى الكلية وتوقفت عن الدراسة أكثر من سنتين أليست هذه إعاقة اجتماعية إن هذا الداء قد فتك بكثير من شباب وفتيات المجتمع وله آثار نفسية واجتماعية سلبية كثيرة فما هو هذا الداء إنه الرهاب الاجتماعي ما هو الرهاب الاجتماعي هو نوع من أنواع القلق وهو عبارة عن حالة من الخوف والقلق والتوتر تصيب الإنسان عندما يكون محل ملاحظة الآخرين ومحط أنظارهم مع شعور بالارتباك والخجل الشديد والتلعثم في الكلام بالإضافة إلى حصول زيادة في ضربات القلب وارتعاش في اليدين واحمرار في الوجه وزيادة في التعرق مع الشعور ببرودة في الأطراف وتحصل هذه الحالة في مواقف مختلفة منها عندما يدخل الشخص إلى مكان فيه أناس مجتمعون في مناسبة اجتماعية أو عندما يتقدم للإمامة بالناس في الصلاة أو عندما يدخل على مسؤول أو مدير أو أحد رؤسائه في العمل نسبة حدوثه يصيب هذا المرض الرجال والنساء على حد سواء مع ملاحظة أن انتشاره في الإناث أعلى من الذكور ولكن حضور الذكور للعلاج ومراجعة العيادة النفسية أكثر وتصل نسبة الإصابة بهذا المرض إلى 13 حسب الدراسات الغربية ما أسباب ظهور هذا المرض في الواقع ليس هناك سبب واحد فقط يؤدي إلى الإصابة بهذا المرض ولكن هناك عدة احتمالات قد توجد كلها في شخص واحد أو قد يوجد بعضها دون الآخر ومن هذه العوامل والأسباب ما يلي أسباب جينية وراثية أسباب عضوية كيميائية ومنها اختلال بعض النواقل العصبية في جسم الشخص المصاب بعض أساليب التربية الخاطئة والتي تتسم إما بالحماية الزائدة والتدليل فينشأ الطفل ضعيفا في شخصيته أو تكون التربية قاسية وتتسم بالضرب والعنف وعدم احترام شخصية الطفل مما يفقد الطفل الثقة في نفسه ويصيبه بالخجل المرضي ما هي الأساليب العلاجية في حالة الإصابة بهذا المرض لابد من مراجعة طبيب نفسي يقوم بتشخيص الحالة وعلاجها وذلك عن طريق العلاج الدوائي والجلسات النفسية العلاج الدوائي تعطى للمريض عقاقير دوائية تساعد في تعديل الاختلال الذي يحصل في النواقل العصبية ومن ثم يبدأ الخوف والخجل في الاختفاء تدريجيا الجلسات النفسية وتشمل ما يلي تعليم الاسترخاء حتى يستطيع الشخص المصاب أن يقاوم التوتر الذي يصيبه زيادة ثقته بنفسه وعدم الاهتمام بنظرة الآخرين تشجيع الشخص المصاب على خوض المواقف المحرجة ومواجهتها مما يؤدي إلى انخفاض مستوى القلق لديه ويكون ذلك بصورة متد��جة من المواقف التي يكون فيه توتر أقل إلى المواقف الأعلى في التوتر تعليم مهارات توكيد الذات ومهارات التوصل اللفظي وغير اللفظي ملحوظة لابد من اجتماع العلاج الدوائي وغير الدوائي حتى نحصل على أفضل النتائج بإذن الله ورجوعا إلى النماذج الثلاثة التي ذكرتها في بداية المقال وهي نماذج واقعية من العيادة النفسية فماذا كانت نهاية قصصهم صاحب القصة الأولى بعد استخدام العلاج الدوائي والاستفادة من بعض التوجيهات السلوكية ومع بداية إحدى الصيفيات قدم لي دعوة لحضور زواجه تلك الصيفية وقد ذهب ما كان يجده من قلق اجتماعي ولله الحمد أما صاحب القصة الثانية فبعد العلاج استمر في منطقته وأصبح يمارس أنشطته الدعوية بدون توتر أو ارتباك ولله الفضل والمنة أما صاحبة القصة الثالثة فقد عادت إلى دراستها بعد العلاج واستمرت حتى تخرجت وهي الآن تنتظر الوظيفة فهذا الداء مع أنه يصيب صاحبه بالشلل الاجتماعي إلا أن علاجه ميسور ونتائج العلاج تثلج الصدر موسى آل زعلة,3777,9,0.8040033890633002,الرهاب-المريضة-الرهاب الاجتماع-الاجتماعي-الخوف-الحالة-العلاج-المرض-الأعراض-يكون
+ديباكوت depakote الاسم العلمي ديفالبروكس divalproex تصنيف الدواء مضاد التشنجات ديفالبروكس الوصف الاستخدام الاول لهذا الدواء هو منع التشنجات مضاد التشنجات يستعمل أيضا لعلاج الاضطراب الوجداني ثنائي القطب ولمنع الصداع النصفي معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط لم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث إلى طبيبك الاستخدام الأمثل لهذا الدواء الجرعة المعتادة مرة واحدة يوميا يجب تناول الاقراص كاملة ولا تطحن او تمضغ كبسولات الديباكوت الني تحتوي على رذاذ بداخلها يمكن أن تبلعها كلها أو ترش محتويات الكبسولة على أي طعام طري افتح الكبسولة بحرص ضع كل الرذاذ الذي بداخلها على كمية قليلة من الطعام حوالي ملعقة شاي من الطعام الطري مثل صوص التفاح أو البودينج تأكد من أن خليط الطعام والرذاذ ابتلع بأكمله يجب أن تتجنب المضغ عليك بشرب السوائل بعد الأكل لتسهيل عملية البلع لا تخزن الخليط للاستخدام المستقبلي الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية فتخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه تحدث إلى طبيبك بخصوص أي دواء تريد ان تتخلص منه الأعراض الجانبية المحتملة تحدث إلى طبيبك إذا كانت الأعراض شديدة دوخة خمول عصبية شديدة فقد الشعر القرع داء الثعلبة اذا شعرت بأي أعراض جانبية أخرى غير مريحة فتحدث إلى طبيبك الاحتياطات التحذيرات ديفالوبركس يجب أن يستخدم بحرص مع مرضى الكبد وكبار السن هذا الدواء لا ينبغي أن يوقف فجأة لوجود احتمالية حدوث نشاط تشنجي يمكن أن يهدد الحياة زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا قم بالاتصال بوحدة السموم الحمل الرضاعة ديفالوبركس يمكن أن يسبب تشوه الجنين في الفترة الاولي من الحمل الثلاث شهور الأولى ولا ينبغي استخدامه أثناء الحمل إذا كانت هناك حلول أخرى متاحة كميات قليلة من ال��يفالبركس تفرز في لبن الرضاعة لذلك يجب أن يستخدم بحرص أثناء الرضاعة معلومات أخرى لأي معلومات إضافية عن هذا الدواء تحدث إلى طبيبك عبدالله السبيعي,2028,17,1.0,الدواء-طبيبك-الجرعة-الجرعة الفائتة-الفائتة-معلومات-الجانبية-تحدث طبيبك-وبعيدا-أخرى
+تصاعدت حدة الخلاف بينهما فما كان إلا أن ارتفعت أصواتهما وتطايرت الكلمات الجارحة والألفاظ النابية ولم يجد الزوج أفضل من إنهاء الموقف لصالحه بعدد من الصعفات والركلات المؤلمة لزوجته ليظهر في النهاية بمظهر المنتصر لرجولته في المعركة وعندما هدأ الزوج بدأ يضع المبررات لنفسه لقد تطاولت علي وكان لابد من إيقافها عند حدها أنا أريد تأديبها وقد شرع الله الضرب للتأديب هناك نوع من النساء لا يسلس قيادته ولا تضمن طاعته إلا بالضرب والإهانة وهكذا تهدأ نفسه وتترسخ قناعته بنجاعة هذا الأسلوب كلغة للحوار أيها الزوج هلا توقفت قليلا بشيء من الحيادية لتسأل نفسك عدة أسئلة هل أقدمت على ضرب زوجتك لتأديبها أم لإفراغ شحنة الغضب بداخلك هل أقدمت على ضرب زوجتك لتطويعها أم لتنتصر لرجولتك بعد أن تجرأت وناقشتك وأصرت على رأيها في الاختلاف معك هل أقدمت على ضرب زوجتك لحل المشكلة أم أن المشكلة ازدادت سوءا بعد أن تركت في نفسها آثارا عظمى وجراحا قد لا تندمل تبقى كالجمر تحت الرماد الذي يحرق مشاعر الحب والاحترام تجاهك ولا يبقي لدى زوجتك إلا الرغبة في الثأر والانتقام لكرامتها أيها الزوج تمهل قبل أن تصل لاستخدام أسلوب الضرب كلغة للحوار فقد تثأر لنفسك وتخرج منتصرا من المعركة كما يبدو لك ولكنك ستخسر في المقابل مشاعر زوجتك واحترامها وقد تصل بينكما الحياة إلى طريق مسدود كثير هي الرسائل التي تصلني والتي يشكو أصحابها من تصاعد حدة الخلافات الزوجية وتبدي الزوجة استعدادها للصفح والغفران لما بدر من زوجها تجاهها ولكنها تتوقف عند لحظة واحدة ولقطة خاصة لا تستطيع فيها إبداء الصفح أو التسامح إنها تلك اللحظة التي رفع فيها الزوج يده ليضربها تقول إحداهن `` لا أستطيع نسيان هذه اللحظة أو تلك اللحظات حيث شعرت فيها بهدر كرامتي وسحق إنسانيتي شعرت فيها بتبخر الذكريات الجميلة والمشاعر الطيبة التي كنت أكنها لزوجي شعرت معها أنني سلبت شعورا خاصا هو الشعور بالأمان والذي من المفترض أن يمنحه لي زوجي بعد أن اخترته زوجا وشريكا لعمري وحصنا آمانا لحياتي `` وفي كثير من الأحيان تتهدم الأسرة ويتقوض بناء البيت على أثر هذه الواقعة المؤلمة أيها الزوج تمهل فالقوة ليست قوة الجسد ولا جبروت العضلات ولا بشدة الضربات أو الركلات بل القوة الحقيقية أن تملك نفسك عند الغضب أن توازن بين الحزم والرحمة أن تفرق بين الصرامة والقسوة أن تؤلف بين الحب والاحترام في علاقتك بزوجتك الاعتداء على من هم أضعف جسدا لا سيما النساء ليس إثباتا للرجولة ولكنه انتقاص منها بل إن من مقومات الرجولة الحقيقية ضبط النفس واستيعاب أخطاء الآخرين والرحمة بهم لاسيما أفراد الأسرة الواحدة كما أن ضرب النساء خاصة من النقاط التي يأخذها غير المسلمين كشبهة للهجوم على الإسلام نتيجة الممارسة الخاطئة والفهم الخاطئ لأوامر الله عز وجل الضرب ليس اللغة الوحيدة للتأديب والتأديب لا يخص إلا الزوجة الناشز المتأبية على آداء حقوق زوجها ومن وسائل التأديب التي يتوجب على الزوج البدء بها الوعظ والهجر داخل البيت فإذا كان الضرب مباحا كوسيلة للتأديب فثمة ضوابط لاستخدامه حتى لا يخرج عن ��طاره ووظيفته فيكون وسيلة للتعذيب لا للتأديب وقد حدده بعض الفقهاء بالضرب بالسواك ونحوه يقول الإمام القرطبي في تفسير قوله تعالى اللات اف ون وز وه اه وه ال اج اض وه لا وا يلا سورة النساء 34 `` قوله تعالى واضربوهن أمر الله أن يبدأ النساء بالموعظة أولا ثم بالهجران فإن لم ينجعا فالضرب فإنه هو الذي يصلحها ويحملها على توفية حقه والضرب في هذه الآية هو ضرب الأدب غير المبرح وليس المقصود بالضرب إلحاق الأذى بالزوجة كأن يكسر أسنانها أو يشوه وجهها وإنما المقصود بالضرب هو إصلاح حال المرأة ويكون الضرب غير مبرح وكذلك لا يجوز الضرب على الوجه والمواضع الحساسة في الجسد وقد ورد في ذلك أحاديث منها قوله صلى الله عليه وسلم اتقوا الله في النساء فإنكم أخذتموهن بأمانة الله واستحللتم فروجهن بكلمة الله ولكم عليهن ألا يوطئن فرشكم أحدا تكرهونه فإن فعلن فاضربوهن ضربا غير مبرح رواه مسلم قوله صلى الله عليه وسلم في خطبة الوداع استوصوا بالنساء خيرا فإنهن عوان عندكم ليس تملكون منهن شيئا غير ذلك إلا أن يأتين بفاحشة مبينة فإن فعلن فاهجروهن في المضاجع واضربوهن ضربا غير مبرح فإن أطعنكم فلا تبتغوا عليهن سبيلا ألا إن لكم على نسائكم حقا ولنسائكم عليكم حقا فأما حقكم على نسائكم فلا يوطئن فرشكم من تكرهون ولا يأذن في بيوتكم لمن تكرهون ألا وحقهن عليكم أن تحسنوا إليهن في كسوتهن وطعامهن رواه الترمذي وقال حسن صحيح وقال الحافظ ابن حجر معلقا على عنوان الباب فيه إشارة إلى أن ضربهن لا يباح مطلقا بل فيه ما يكره كراهة تنزيه أو تحريم `` فتح الباري 11 214 وقال عطاء `` الضرب غير المبرح بالسواك ونحوه وعن عائشة رضي الله عنها قالت ما ضرب رسول الله شيئا قط ولا امرأة ولا خادما إلا أن يجاهد في سبيل الله وما نيل منه شيء قط فينتقم من صاحبه إلا أن ينتهك شيء من محارم الله فينتقم لله عز وجل رواه مسلم أيتها الزوجة لا أعفيك من المسؤولية في الوصول بالحوار إلى هذه النقطة ولا بتصاعد حدة الخلاف لهذه الدرجة فقد يكون لك دور كبير في إشعال حدة النقاش والتطاول على الزوج بما يجعله يخرج عن شعوره ويفقد قدرته على ضبط النفس تذكري أنك تريدين معه الوصول لحل لأية مشكلة تواجهونها ولا تبتغين فقط إثبات وجهة نظرك أو النزول على رأيك تذكري أن الزواج قوامه المودة والرحمة وليس ساحة معركة يحاول كل منكما الظهور فيها بمظهر المسيطر أو المنتصر تذكري أن هناك أعين ترقبكم ونفوس تتشكل بين أيديكم هي نفوس أبنائكم مما يعني أن عليكما التماسك والتضحية والتنازل من أجل الحفاظ على استقرار الحياة وهدوئها واستمرارها شروق محمد,4722,15,0.7532748301430815,الصلاة-الحوار-الابنة-الله-الطرف-المسجد-الطرف الآخر-الآخر-تستمع-الاستماع
+الخرف هو تدهور مستمر في وظائف الدماغ ينتج عنه اضطراب في القدرات الإدراكية مثل الذاكرة والاهتداء والتفكير السليم والحكمة لذلك يفقد كثير من الذين يعانون من الخرف قدرتهم على الاهتمام بأنفسهم ويصبحون بحاجة لرعاية تمريضية كاملة ومن أكثر أسباب الخرف شيوعا مرض ألزهايمر ما هي أشكال اضطراب الخرف الخرف له شكلان أساسيان باعتبار أسبابه وهما تدهور مستمر ومتواصل في القدرات الإدراكية يحدث على مدى أشهر أو سنوات وهذا يحدث في حالات الزهايمر alzheimer type تدهور متدرج في القدرات الإدراكية يفقد فيه المريض شيئا من قدراته بشكل ملحوظ ثم يستقر مدة من الزمن ثم يحدث تدهور ملحوظ وهكذا وهذا الشكل يحدث في حالات الاحتشاء الدماغي المتعدد multi infarct type نتيجة تجلطات في الأوعية الدموية الدقيقة في الدماغ تحدث بين الحين والآخر يفقد معها في كل مرة قدرا من القدرات الإدراكية ما هي أعراض الخرف يمكن تشخيص مرض ألزهايمر alzheimer type بناءا على الأعراض التالية حسب معايير الدليل التشخيصي الإحصائي الرابع للاضطرابات النفسية الذي تصدره جمعية الطب النفسي الأمريكية dsm والتي تتلخص فيما يلي حدوث انحدار مستمر في القدرات الإدراكية يتمثل في كل مما يلي خلل في الذاكرة اضطراب القدرة على اكتساب معلومات جديدة أو استرجاع معلومات سبق اكتسابها واحدة أو أكثر من الاضطرابات الإدراكية التالية اضطراب في اللغة الصمت أخطاء لفظية قصر العبارات اضطراب القدرات الحركية مع عدم وجود مشكلات صحية في الجهاز الحركي مثل تفريش الأسنان أو مضغ الطعام أو التلويح باليد للوداع الخ اضطراب القدرة على معرفة الأشياء بأسمائها مع عدم وجود مشكلات حسية مثل الصمم أو العمى اضطراب الوظائف العقلية العليا كالتخطيط والتنظيم والترتيب والتفكير المجرد يؤدي اضطراب القدرات الإدراكية المذكور في كل من إلى خلل واضح في الوظائف الاجتماعية أو المهنية ويمثل انحدارا نا مقارنة بالمستوى الذي كانت عليه هذه الوظائف قبل ذلك يتميز مسار الحالة بظهور تدريجي للأعراض وتدهور مستمر في القدرات الإدراكية يجب أن لا يكون سبب اضطراب القدرات الإدراكية المذكور في كل من أي مما يلي مرض آخر في الجهاز العصبي يسبب تدهور مستمر في الذاكرة والإدراك مثل مشكلات الأوعية الدموية داء باركنسون إصابات الدماغ الأورام أمراض جسمية عامة يعرف أنها تسبب خرفا مثل كسل الغدة الدرقية نقص فيتامين ب12 وحمض الفوليك ونقص الكالسيوم والأيدز استخدام المخدرات الذي ينتج عنه تدهور القدرات الإدراكية مثل الكحول هـ لا يحدث هذا التدهور في القدرات الإدراكية أثناء حالات الهذيان فقط هذا التدهور في القدرات الإدراكية لا يمكن تفسيره من خلال حالات اضطراب نفسي آخر مثل الاكتئاب النفسي أو الفصام أما الخرف الناتج عن الاحتشاء الدماغي المتعدد multi infarct type فيمكن تشخيصه بناء على الأعراض التالية حسب معايير الدليل التشخيصي الإحصائي الرابع للاضطرابات النفسية الذي تصدره جمعية الطب النفسي الأمريكية dsm والتي تتلخص فيما يلي حدوث انحدار مستمر في القدرات الإدراكية يتمثل في كل مما يلي خلل في الذاكرة اضطراب القدرة على اكتساب معلومات جديدة أو استرجاع معلومات سابق اكتسابها واحدة أو أكثر من الاضطرابات الإدراكية التالية اضطراب في اللغة الصمت أخطاء لفظية قصر العبارات اضطراب القدرات الحركية في عدم وجود مشكلات صحية في الجهاز الحركي مثل تفريش الأسنان أو مضغ الطعام أو التلويح باليد للوداع الخ اضطراب القدرة على معرفة الأشياء بأسمائها في عدم وجود مشكلات حسية مثل الصمم أو العمى اضطراب الوظائف العقلية العليا كالتخطيط والتنظيم والترتيب والتفكير المجرد يؤدي اضطراب القدرات الإدراكية المذكور في كل من إلى خلل واضح في الوظائف الاجتماعية أو المهنية ويمثل انحدارا نا مقارنة بالمستوى الذي كانت عليه هذه الوظائف قبل ذلك أعراض وعلامات عصبية محددة يعرفها الأطباء تدل على وجود تلف في أو خلل في مناطق محددة من الدماغ ويرى الطبيب أنها ذات علاقة بتدهور القدرات الإدراكية لا يحدث هذا التدهور في القدرات الإدراكية فقط أثناء حالات الهذيان ما هي أسباب الخرف للخرف أسباب متعددة نوج��ها فيما يأتي مرض ألزهايمر alzheimer type وقد ثبت علاقته بعاملين هما تقدم العمر فكلما تقدم العمر خاصة بعد 65 سنة زادت احتمالات الإصابة ووجود تاريخ أسري للمرض خاصة إذا كان قبل سن 65 سنة وقد أوضحت البحوث الجينية أن نسبة الإصابة بهذا المرض عند أبناء المصابين به تكون أربعة أضعاف مقارنة بأقرانهم ممن لا يوجد لديهم تاريخ مرضي الاحتشاء الدماغي المتعدد multi infarct type ويحدث نتيجة تجلطات في الأوعية الدموية ويصاحب ذلك عادة أمراض أخرى مثل تصلب الشرايين وداء السكري وارتفاع ضغط الدم وغيرها نقص الفيتامينات وسوء التغذية مثل نقص الفيتامينات خاصة ب12 ب3 ب9 أمراض عضوية أخرى مثل كسل الغدة الدرقية إصابات الدماغ وأمراض الجهاز العصبي مثل مرض باركنسون مرض هنتيجتون ارتفاع الضغط داخل الجمجمة الأورام النزيف الدماغي استخدام المخدرات مثل الكحول والحشيش والحبوب المنشطة التي تؤدي لحالة شبيه بالفصام كيف يحدث الخرف يحدث الخرف بأشكال مختلفة حسب سببه ولكن المحصلة النهائية بغض النظر عن السبب في كثير من الأحيان هو تلف في الخلايا الدماغية وقد وجدت الدراسات المتواترة أن هناك نقصا حادا في السيالة العصبية المسماة أستيالكولين acetylcholine ach إضافة لظهور تغيرات في خلايا الدماغ تدل على تلي فها وتلفها ما مدى انتشار الخرف تزداد احتمالات الإصابة بالخرف عموما مع تقدم العمر خاصة بعد سن 65 عاما فنسبة حالات الخرف تقدر بحوالي بين سن 65 96 عاما وتزيد إلى بين 75 79 عاما ثم تصل إلى 20 بين سن 85 89 عاما و50 بين من تتجاوز أعمارهم التسعين عاما ويعد مرض ألزهايمر أكثر أشكال الخرف شيوعا 50 من الحالات ويحدث في النساء أكثر منه في الرجال بمقدار ثلاث مرات أما خرف الإحتشاء الدماغي المتعدد فيحدث أكثر في الرجال لأن الرجال أكثر إصابة بأسباب الاحتشاءات مثل تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وتختلف نسبة انتشار هذا النوع من الخرف من مجتمع لآخر نتيجة الأنماط الغذائية السائدة وذلك بعكس نوع أزهايمر الذي ينتشر بنسبة مستوية في عد من مجتمعات العالم هل هناك اضطرابات أخرى تشبه الخرف نعم هناك عدد من الأمراض العضوية والنفسية التي تشبه الخرف وقد سبق الإشارة إلى بعض الأمراض العضوية عند الحديث عن الأسباب أما الحالات الأخرى التي تشبه الخرف هي النسيان الطبيعي وقد يحدث ذلك عند كثير من الناس بسبب تعقد نمط الحياة وتسارع وتيرة الأحداث والاعتماد على الوسائل المساندة للحفظ مثل المفكرات الالكترونية والهواتف الجوالة وخلافها والنسيان الطبيعي لا يسبب خللا في أداء الشخص لوظائفه المختلفة الاكتئاب النفسي حيث تظهر مشكلات في التركيز والتذكر ولكنها تكون لاحقة للإصابة بالاكتئاب وتابعة لوجوده ويتم تضخيم الشكوى من ضعف الذاكرة من قبل المريض الذي يستثقل التركيز والتذكر فيتجنب المحاولة ذلك إضافة لوجود أعراض الاكتئاب النفسي المعروفة الفصام حيث لا يبدو المريض مدركا للزمان أو الأحداث من حوله بسبب حالته العقلية المزمنة وانقطاعه عن متابعة الحياة والأخبار وهيمنة الأعراض السلبية للفصام ذلك إضافة لوجود أعراض الفصام الأخرى الهذيان وهو تدهور حاد في القدرات الإدراكية يحدث نتيجة إصابة مباشرة للدماغ أو مرض عضوي حاد كالفشل الكبدي أو الكلوي أو تغير حاد في نسبة السكر أو الأملاح الأخرى في الدم كيف لي أن أعرف إن كنت مصابا بالخرف ليس من السهولة أن تشخص نفسك بنفسك في هذه الحالة وليس هناك اختبارات ذاتية يمكنك من خلالها قياس قدراتك الإدراكية أسوة بالاضطرابات النفسية الأخرى لذلك ينبغي مراجعة الطبيب النفسي أو طبيب الأعصاب في حالة شعورك بضعف في الذاكرة كيف يمكن علاج الخرف يختلف علاج الخرف بحسب أسبابه هناك من حالات الخرف ما هو قابل للشفاء 15 من الحالات تقريبا مثل الحالات الناتجة عن نقص الفيتامينات وسوء التغذية كسل الغدة الدرقية وخلافه لأن هذه الأسباب يمكن علاجها ومن ثم يمكن ان تعود القدرات العقلية طبيعية تماما مثلما كانت عليه أما العقاقير التي تستخدم في حالات الخرف فهي كما يلي عقاقير تزيد من مستويات الأستايلكولين acetylcholine وهذه العقاقير يمكن ان تحسن من الذاكرة وتحد من سرعة تدهور القدرات العقلية وتسخدم تحديدا لعلاج حالات داء ألزهايمر من أمثلة هذه العقاقير donepezil galatamine memantine rivastigmine tacrine عقاقير مساندة وهذه تستخدم للتخفيف من الأعراض الخرى التي قد تصاحب الخرف مثل القلق قد تستخدم مضادات القلق الاكتئاب قد تستخدم مضادات الاكتئاب أو التهيج والأعراض الذهانية قد تستخدم مضادات الذهان العلاج التمريضي ويهدف لمساعدة ذوي المريض للتعامل معه بالشكل الصحيح الذي يخدم المريض ولا يستنزف طاقة الراعين له ماذا يمكن أن يحدث لو لم يعالج الخرف تعتبر حالات الخرف التي لا يمكن علاج أسبابها من الحالات المزمنة وإذا لم تعالج فإن قدرات المريض العقلية تستمر في التدهور حتى يفقد قدرته على العناية بأبسط شئونه مثل الأكل والشرب والصلاة كما قد يفقد القدرة على التحكم في مخارجه وقد يخرج في أوقات غير مناسبة ويتعرض للأذى أو الضياع خاصة عندما تكون حالة المريض الجسمية تساعده على الحركة والمشي مما يستدعي المراقبة الدائمة وإغلاق الأبواب هذه الحالات تحتاج لجهد كبير من ذويه قد يكون على حساب أعمالهم وجوانب حياتهم الأخرى هل يمكن الشفاء من الخرف في الغالب أنه لا يمكن الشفاء من حالات الخرف التي لا يعرف له سبب يمكن علاجه لذلك فإن مسار هذه الحالات يتسم بالتدهور البطيء أو السريع حتى الوفاة خلال فترة تتراوح بين 10 سنوات لكن العقاقير التي تستخدم في علاج داء ألزهايمر قد تساهم في الحد من تسارع التدهور في القدرة العقلية او قد تؤدي إلى توقفه مدة قد تطول او تقصر بحسب عوامل شخصية وعلاجية مختلفة يقدرها الطبيب المعالج كيف يمكنني أن أساعد نفسي إذا كنت مصابا بالخرف أول ما ينبغي عمله إن شعرت أنك ربما تعاني من الخرف هو أن تراجع طبيبا نفسياص أو طبيب أعصاب لن يكون من السهل عليك تشخيص حالتك وبالتالي لن يكون بمقدورك علاجها قد يرى الطبيب القيام ببعض الفحوصات للتعرف على أسباب شكواك أو لاستبعاد الحالات الأخرى المشابهة للخرف كما قد يحتاج الأمر لفحوصات أخرى متعلقة بمتابعة الدواء والمعالجة لذلك كله فمن الأفضل مراجعة الطبيب فهو صاحب الاختصاص الذي سيوفر عليك غن شاء الله الكثير من القلق والعناء كيف يمكن أن أتعامل مع مريض الخرف من المهم عند الحديث عن الخرف أن نتطرق إلى دقة التشخيص والتأكد من أنه ليس هناك ما يمكن علاجه ولذلك فإن أول ما ينبغي عمله هو عرض المريض على الطبيب للتاكد من التشخيص وإعطاء العلاج المناسب للأسباب إن وجدت أو علاج الحالة مباشرة أما الأمر الآخر الذي ينبغي عمله فهو المتابعة مع الطبيب وعدم اهمال الأعراض الجسمية الأخرى لأن المريض بالخرف قد يتعرض لأمراض عضوية يصعب عليه التعبير عنها فعلى سبيل المثال لا الحصر فإن مشكلة بسيطة مثل الألم أو الإمساك قد تكون سببا في ��ضطراب الذاكرة والسلوك بشكل ملحوظ رغم أنه يمكن علاجها ببساطة ومن ناحية أخرى فإن استقرار حالة المريض يجعل من السهل على ذويه التعامل معه دون الشعور الإجهاد أو التقصير في جوانب حياتهم الأخرى فيما يلي بعض التوصيات العامة لا تستغرب من شعورك بالحزن والأسى تجاه والدك أو قريبك الذي يعاني من الخرف عندما تراه يعود كالطفل ويرد إلى أرذل العمر ولم يعد يعلم من بعد علم شيئا وهو الذي كان يهتم بك ويرعاك يوما ما إن شعرت ان هذا لاشعور يؤلمك كثيرا فلربما تحتاج أنت لمساعدة الطبيب النفسي لا تتردد في البوح بهذه المشاعر في زيارتك التالية له من أجل مريضك لا تنزعج من الشعور بالتعب والاستياء أحيانا تقبل نفسك واعلم أنك بشر لك طاقة وقدرة الكل يعلم أنه من المؤلم والمرهق جدا أن تقول كل يوم للمريض من أنت وماهو اسمك وما وعلاقتك به إضافة للعناية بالنظافة والأكل والشرب والحمام الله سبحانه قد أمر ببر الوالدين فقال `` وقضى ربك ألا تعبدوا إلا إياه وبالوالدين إحسانا إما يبلغن عندك الكبر أحدهما أو كلاهما فلا تقل لهما أف ولا تنهرهما وقل لهما قولا كريما واخفض لهما جناح الذل من الرحمة وقل ربى ارحمهما كما ربياني صغيرا `` التزم بنص هذه الآية ولا تحاكم مشاعرك لا تأخذك العاطفة فتفني نفسك في رعاية المريض فيكون ذلك على حساب نفسك او أسرتك أو عملك واعلم أنك لو استطعت فعل ذلك فترة من الزمن فإنك قد تنهار ولا تستطيع المواصلة لذلك أعط نفسك قسطا من الراحة والنوم الكافي من خلال مساعدة الطبيب لك بالسيطرة على الأعراض المزعجة لمريضك لا تتردد في طلب المساعدة من قريب آخر أو أكثر لتتوزع الأعباء عليكم بشكل مريح ولتتشاركوا إن شاء الله في الأجر اهتم بغذاء المريض وبنظافة جسمه مكانه وملابسه خاصة إذا كان مقعدا أو لا يستطيع التحكم في مخارجه إذا كان المريض طريح الفراش فهناك فرش اسفنجية خاصة لذلك يمنع من التقرحات ولا تنس أن تقوم بتقليبه في اوضاع مختلفة بين الحين والآخر لهذا الغر عبدالله السبيعي,10761,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+حالة شديدة تتميز بالسلوك العدائي المتكرر والمستمر تجاهل الآخرين والعنف الجسدي أحيان كما يتسم هذا السلوك بالتمرد والتحدي وانتهاك القواعد الاجتماعية والاستهانة بها سواء في المنزل أو المدرسة أو في العلاقات الاجتماعية الأخرى ما يتسبب للطفل بضعف في أدائه الأكاديمي الاجتماعي والعائلي فالأطفال الذين يعانون من هذا اضطراب يحملون طابع القسوة والذي يدفعهم في وقت مبكر للضرب والعض ليتطور السلوك لاحق من مجرد شقاوة طفولية معتادة إلى سلوكيات أكثر عدوانية كإيذاء الحيوانات تدمير الممتلكات الدخول في المعارك السرقة التخريب الإحراق والكذب يحصل هذا الاضطراب خلال مرحلة الطفولة ويبدأ في سن مبكرة منها إلا أن الأعراض المميزة لها الاضطراب تظهر في منتصف مرحلة الطفولة إلا أنها عادة ما تقل لدى بلوغ الطفل سن الرشد لكن التطور المستمر حتى تلك السن المتقدمة يؤدي إلى تشخيص الإصابة `` باضطراب الشخصية المعادية للمجتمع `` وغالب ما يحدث التطور نتيجة الأجواء البيئية السيئة التي كثير ما تترافق وهذا الاضطراب كالعلاقات الأسرية المضطربة والهروب من المدرسة ماذا عن نسبة انتشار هذا الاضطراب تشير الدراسات أن معدل انتشاره تحت سن 18 سنة بين الذكور في عموم السكان تتراوح ما بين 16 في حين أن معدل انتشاره بين الفتيات يتراوح من يبدأ اضطراب المسلك في عمر سنوات غير أن المعتاد أن يبدأ في الطفولة المتأخرة أو المراهقة المبكرة إن الأطفال الذين يبدون ظهور مبكر لاضطرابات السلوك يواجهون خطر أكبر في التصدي للصعوبات المستمرة ويكونون عرضة لعلاقات الأقران المضطربة ما هي علامات وأعراض اضطراب التصرف من السلوكيات المميزة لاضطراب التصرف ما يلي سلوك عدواني يتسبب في تهديد أو ضرر الأشخاص أو الحيوانات مثل التعدي أو التخويف أو الترهيب البدء في المشاجرات والمضايقات القسوة الجسدية أو الجنسية سلوك غير عدواني ويتسبب في فقدان الممتلكات والمقتنيات الثمينة أو الإضرار بها مثل إطلاق النار عليها إحراقها أو تدميرها سرقتها الغرور الخداع إيذاء النفس والكذب المتكرر انتهاكات خطيرة ومتكررة للقواعد مثل البقاء المحظور ليل الهروب من المنزل لليلة وضحاها وفي كثير من الأحيان التغيب عن المدرسة انعدام أو تدني الشعور بالندم أو التعاطف تجاه الآخرين إساءة فهم تصرفات الآخرين أو أهدافهم واعتبارها عدائية أو مهددة وبالتالي الاستجابة لها بشكل عدواني هل لهذا الاضطراب مظاهر واضطرابات مصاحبة يرتبط اضطراب التصرف باضطراب التحدي والمعارضة كذلك يشيع ارتباطه باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه وقد يرتبط باضطرابات نفسية أخرى كاضطرابات التعلم اضطرابات القلق اضطرابات الاكتئاب أو المزاج والاضطرابات المرتبطة بتعاطي المخدرات ما هي عوامل الخطر المفسرة لظهور هذا الاضطراب في غالب الأحيان تلاحظ اضطرابات التصرف في الأطفال الذين تعرضوا لـ نزاعات عائلية رفض الوالدين الإهمال الأمومة أو الأبوية القاسية عيش الطفل مع شخص يعاني من اضطراب التصرف أحد الوالدين أو الإخوة إصابة الآباء أو الأمهات باضطرابات تعاطي المخدرات اضطرابات تعاطي الكحول اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه الاكتئاب الهوس الاكتئابي الفصام رفض الأقران أو جنوح الأقران سوء المعاملة أو العنف خلل جيني الفقر ما هي الطرق العلاجية المستخدمة لعلاج هذا الاضطراب يعد علاج اضطراب التصرف صعب إلا أنه ليس ميئوس منه ويكون العلاج أكثر نجاح عند إشراك عائلة الطفل حيث يمكن أن يتعلم الأهل وأفراد الأسرة تقنيات تساعدهم في تدبير مشكلة سلوك طفلهم العلاج الدوائي يمكن استخدام المنبهات التي تقلل من الاندفاع والنشاط المفرط كما تستخدم مضادات الذهان في علاج السلوك العدواني كذلك تستخدم مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات أو مانعات استرداد السيروتونين النوعية لعلاج حالات الاكتئاب وبالتالي تتحسن اضطرابات السلوك الناتجة عنها وتستخدم أيض مضادات القلق لعلاجه وما يصاحبه من اضطرابات سلوكية العلاج السلوكي المعرفي بدعم الجوانب الإيجابية في الطفل من خلال التشجيع المعنوي والمكافآت وإضعاف الجوانب السلبية من خلال نظام الحرمان العقوبات العلاجية كذلك يتم تصحيح أفكار الطفل وتصوراته الخاطئة التي يبني عليها سلوكياته المضطربة كذلك تدريبه على المهارات الاجتماعية الصحيحة للتعامل مع بيئته العلاج الأسري وذلك بإرشاد وتعليم الوالدين الأساليب التربوية الصحيحة وكيفية مواجهة المشكلات النفسية لأطفالهم المضطربين ويتم ذلك من خلال جلسات متعددة يقوم بها معالج متخصص في العلاج الأسري العلاج الجماعي بوضع الطفل وسط مجموعة من الأطفال أو جمع الوالدين مع آخرين ممن لديهم مشكلات مشابهة مع أبنائهم يستخدم هذا النوع من العلاج آليات وتقنيات كثيرة للتغيير من خلال ضغط المجموعة تأثيرها ودعمها لتغيير السلوكيات المرضية العلاج المؤسسي وذلك بانتزاع الطفل من بيئة عيشه المضطربة ووضعه في بيئة علاجية لبعض الوقت من اليوم أو طوال الوقت حيث تتاح له فرصة تعلم مهارات اجتماعية وحياتية سليمة بتصرف من عبد الله السبيعي,4120,10,0.8636194582889766,الشخصيات-الاضطراب-العلاج-اضطراب-الشخصية-الفصام-المريض-شخصية-اضطرابات-النفسي
+كشفت نتائج دراسة أجراها باحثون أمريكيون من جامعة كورنيل أن تناول الفاكهة الطازجة يحمي الإنسان من العديد من الأمراض العصبية وجد الباحثون أن حامض الكربوليك الطبيعي الموجود في التفاح يمنع التسمم العصبي في الخلايا لذا فالتفاح يحتوي علي الكمية الأعلى من المواد الطبيعية التي تمنع الضرر بالخلايا العصبية وأشارت الدراسة إلي أن الاستهلاك الإضافي للتفاح يمكن أن يفيد في تحسين التأثيرات ضد أمراض مثل الزهايمر لأنه غني بالفيتامينات والمعادن والألياف هذا ويأتي الموز والليمون في المرتبة الثانية بعد التفاح من حيث الأهمية في حماية الخلايا العصبية من التلف حيث يعتبر الموز من أكثر أنواع الفاكهة في الأنظمة الغذائية في الغرب وآسيا شبكة محيط الإخباري,634,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+خلصت الكثير من الدراسات إلى أن نقص ساعات النوم عند الأطفال يسبب في العادة زيادة في النشاط غير الفعال للطفل ونقص في تركيزه بعكس الكبار الذين يعانون عادة من الخمول عند نقص ساعات النوم من هذه الدراسات البحث الذي نشرته مجلة النوم المجلة الرسمية للأكاديمية الأمريكية لطب النوم وكشف فيه الباحثون العلاقة بين نقص النوم وأعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة حيث وجد الباحثون أن إنقاص وقت النوم بمدة 55 دقيقة يوميا لمدة ستة أيام ينتج عنه تدهور إكلينيكي واضح في حالة الأطفال كما أظهرته بعض الاختبارات مقارنة بالعينة الضابطة من الأطفال الطبيعيين واكتشفوا حدوث زيادة واضحة في الأعراض من نقص التركيز وزيادة فرط الحركة وتدهور في اختبارات السلوك العصبي وقد أظهر البحث أن نقص النوم حتى عند الأطفال الطبيعيين قد ظهر أعراضا شبيهة بأعراض فرط النشاط ولكن بصورة أخف من الأعراض عند الذين يعانون من نقص الانتباه المفرط ويعتقد الكثير من الباحثين والتربويين أن نقصان مدة النوم أو اضطراب النوم يؤديان إلى نقص القدرة على التحصيل العلمي والأداء بصورة جيدة ونقص النوم بدون شك يؤثر على تحصيل الطلاب العلمي وأدائهم في المدرسة وخاصة في المهام التي تحتاج إلى التركيز كالامتحانات وعدم الحصول على نوم كاف عتبر أحد أكثر المشكلات شيوعا لدى الطلاب والأدلة العلمية التي تربط تأثير نقص النوم على الذاكرة والتحصيل العلمي تزداد كل يوم فمن المثبت أن نقص النوم بالذات عند الطلاب يقلل من وظائف المخ العليا وقدرته على التعامل مع العمليات المعقدة وعلى حفظ ودمج المعلومات المكتسبة وهناك أبحاث علمية عديدة تؤكد أهمية النوم في تقوية الذاكرة خاصة للمعلومات المكتسبة حديثا فقد أجري بحث مجلة نيورن 2009 الخلية العصبية على حيوانات التجارب لمعرفة التفاعلات التي تحدث على مستوى المخ وتؤثر في الذاكرة المرئية للحيوان كأن يتذكر على سبيل المثال مكان أكله توصل فيه الباحثون إلى وجود مستقبلات لإنزيم يرمز له بإنزيم nmda يتحكم في دخول الكالسيوم إلى الخلايا العصبية ويؤثر في الذاكرة ووجد الباحثون أن حرمان الحيوان من النوم يؤثر على وظائف هذا الإنزيم يعطل عمله ويؤثر بعد ذلك على الذاكرة وقد أظهرت بعض الدراسات أن التحصيل العلمي للطلاب الذين ينامون أقل أو الذين يعانون من اضطرابات النوم مثل الشخير أو مشاكل التنفس أثناء النوم أقل من قرنائهم وتحسن الأداء الدراسي للطلاب المصابين بالشخير بعد علاجهم وفي هذا السياق يجيء البحث الذي تجريه كلية بوسطن بالولايات المتحدة الأميريكية وتبين منه أن الحرمان من النوم يمثل عاملا خفيا وراء تراجع مستوى التحصيل الدراسي لدى التلاميذ في المدارس وتكتسب هذه الظاهرة أهمية بارزة في الدول الصناعية تحديدا نتيجة الانتشار الوبائي للهواتف الجوالة والحاسبات المحمولة التي يتواصل من خلالها تلاميذ المدارس مع بعضهم البعض وهم في غرف نومهم حتى ساعات متأخرة من الليل وتبين من خلال المقارنة التي أجراها فريق البحث أن الولايات المتحدة تسجل اعلى معدلات التلاميذ المحرومين من النوم بنسبة 73 في المئة ممن تتراوح اعمارهم بين تسعة إلى عشرة أعوام و80 في المئة ممن تتراوح اعمارهم بين 13 14 عاما وأبرزت الاختبارات المعنية بتحديد مستوى معرفة القراءة والكتابة أن 76 في المئة من اولئك الذين تتراوح اعمارهم بين 10 سنوات يعانون من قلة النوم وتعتبر هذه النسبة اعلى مقارنة بمتوسط النسبة الدولية وهي 47 في المئة من تلاميذ المرحلة الابتدائية الذين يحتاجون الى مزيد من ساعات النوم و57 في المئة بين الفئة العمرية للمرحلة الثانوية وتسجل دول أخرى معدلات عالية للشباب المحرومين من النوم مثل نيوزيلندا والسعودية واستراليا وانجلترا وايرلندا وفرنسا فضلا عن فنلندا التي تأتي ايضا ضمن ابرز الدول التي تعاني من قلة النوم في حين تسجل دول أخرى ارقاما قياسية من حيث ساعات النوم الكافية وهي تضم اوزبكستان وكازاخستان والبرتغال وجمهورية التشيك واليابان ومالطا وقال تشاد مينتش الباحث لدى المركز الدولي للدراسات `` اتشير بياناتنا إلى أنه في جميع الدول على مستوى العالم يستطيع الاطفال الذين ينامون ساعات اكثر تحصيل قدر أكبر من الرياضيات والعلوم والقراءة وهذا هو بالضبط ما تظهره بياناتنا `` وقال مينيتش `` يمثل النوم حاجة اساسية لجميع الاطفال فان ابلغ المعلمون عن الاطفال الذين يعانون من قلة النوم فسيكون لذلك تأثير كبير `` ورغم أن الدراسة لم تبين اسباب معاناة صغار السن من قلة النوم او لماذا تكون الدول الاكثر تقدما من الناحية التكنولوجية هي التي تواجه مشكلات أصعب فإن خبراء النوم يشيرون الى مشكلة خاصة نتيجة وجود تكنولوجيا في غرف نوم الاطفال لاسيما استخدام شاشات الهواتف الذكية او اجهزة الكمبيوتر المحمولة في وقت متأخر ليلا حيث يحرص صغار السن على مراسلة اصدقائهم او استخدام الانترنت لذا فان الضوء المنبعث من الشاشة والقريب من وجوههم يحدث اضطرابا للقدرة الطبيعية لدى المرء على النوم وقالت كاري فيتزباتريك باحثة في النوم لدى جامعة نورث ويسترن بولاية الينوي الامريكية `` وضع شاشة كمبيوتر بحجم ثماني بوصات بعيدة عن وجهك تعرضك لضوء اكثر من الضوء الناتج عن مشاهدة تلفزيون على الجانب المعاكس للغرفة وذلك ينبه المخ كي يظل متيقظا `` وقد أوضحت بحوث اضطرابات النوم ووظائف المخ أهمية النوم على الذاكرة وتقوية المعلومات فبدون النوم يعاني المخ من عدم استيعاب الافكار ولا شك أن هناك علاقة قوية بين النوم الكافي والاداء الاكاديمي بالإضافة إلى أن عدم النوم يجعل التلاميذ اكثر عر��ة للاضطرابات العاطفية مع احتمال حدوث معاناة بدنية وتأثير سلبي على التعليم كما أن عدم القدرة على النوم والمحاولات قصيرة الاجل للنوم يمكن ان تسبب اضطرابات معقدة تؤثر على الطريقة التي يخزن بها المخ المعلومات هذه النتائج أكدها بحث دم في المؤتمر السنوي للجمعية السعودية لأمراض الصدر في مارس 2009 أجري على أكثر من 400 طالب وطالبة من كلية الطب تبين منه أن الطلبة المتفوقين بناء على السجل الأكاديمي ناموا لفترة أطول حوالي 30 دقيقة أكثر يوميا وذهبوا للنوم في وقت مبكر مقارنة بالطلبة الذين كان أداؤهم الأكاديمي أقل وهذه النتائج تتوافق مع بعض الدراسات التي أجريت في الدول الغربية فقد أظهرت بعض الدراسات أن مشاهدة التلفاز قبل النوم أو حتى ساعة متأخرة يؤثر على التحصيل العلمي كما أن وجود جهاز تلفاز أو حاسب محمول أو هاتف ذكي في غرفة الطفل قد يؤثر عكسيا على تحصيله العلمي وما سبق قوله ينطبق على ألعاب الكمبيوتر الشائعة بين الأطفال كما أن دراسات أخرى أظهرت أن الأطفال المتفوقين ينامون 15 30 دقيقة ليليا أكثر من غير المتفوقين كما يعتقد بعض الباحثين أن الوصول لمرحلة الأحلام خلال النوم وهو ما يحتاج لنوم مستقر ولمدة كافية مهم لتقوية الذاكرة والتركيز حيث أظهرت إحدى الدراسات أن أداء الطلاب الذين لم يصلوا لهذه المرحلة خلال نومهم ليلة الامتحان كان أقل من نظرائهم الذين وصلوا إلى مرحلة الأحلام صلاح الدين السرسي,5770,28,0.38596187361299206,الامتحان-النوم-الاختبار-الامتحانات-الطالب-الذاكرة-الطلاب-الدراسي-قلق-للامتحان
+الغضب شعور يتولد لدى الفرد بسبب شيء يجرحه أو يعارضه أو يضايقه ويبنغي مراعاة ما يلي في الحديث عن الغضب الغضب شعور لا بأس به في ذاته هدف الغضب الأساسي حماية الذات قال الشافعي رحمه الله من است غض فلم يغضب فهو حمار يمكن استثمار الغضب بصورة صحية وليست بالضروري أن يؤدي الغضب إلى العدوانية على الآخرين غضبك لعرضك يمنحك القوة لدفع من تحرش به غضبك لنفسك من أن تكون أقل من الآخرين يمنحك القوة للتفوق غضبك لأمتك يمنحك القوة للدفاع عنها تجربة `` غضب الأمة `` لتطاول الصحافة الدانماركية على رسول الله صلى الله عليه وسلم دليل على الغضب الصحي لذا فالغضب ليس مشكلة في ذاته وإلا لما كان لدينا مصطلح `` الغضب للنفس والغضب لله أن نت هك حدود `` وقد وصف الله تعالى حالات غضب لبعض أنبيائه ولكنه كان غضبا لله جل وعلى كما حكى الله تعالى عن موسى عليه السلام `` وألقى الألواح وأخذ برأس أخيه يجره إليه `` وحكى عن نوح عليه السلام دعاءه على قومه `` رب لا تذر على الأرض من الكافرين ديارا إنك إن تذرهم يضلوا عبادك ولا يلدوا إلا فاجرا أو كفارا `` قال الإمام الغزالي فقد الغضب مذموم وإنما المحمود غضب ينتظر إشارة العقل والدين فينبعث حيث تجب الح وينطفئ حيث حس الحلم وحفظه على حد الاعتدال هو الاستقامة التي كلف الله بها عباده وهو الوسط الذي وصفه رسول الله صلى الله عليه وسلم حيث قال `` خير الأمور أوساطها `` فمن مال غضبه إلى الفتور حتى أحس من نفسه بضعف الغيرة وخسة النفس في احتمال الذل والضيم في غير محله فينبغي أن يعالج نفسه حتى يقوى غضبه ومن مال غضبه إلى الإفراط حتى جر إلى التهور واقتحام الفواحش فينبغي أن يعالج نفسه لينقص من ور الغضب ويقف على الوسط الحق بين الطرفين فهو الصراط المستقيم الغضب والخوف والحزن الخوف هو الاستجابة الوقائية الأولى لأي شعور بالتهديد والغضب هو الاستجابة التالية له وبدونه لن يبقى لك إلا الخوف قال الإمام الماوردي ال وم الن ون ال وم الن ال اخ ال إل ار ال ار ال إل اخ ال ال وز ال ون ال ار ال اد ال الس الان ام وز ال اد ال ال الاس ام ون ال إل ال إل ال ال ال وقال الإمام الغزالي وإنما ينبسط الدم إذا غضب على من دونه واستشعر القدرة عليه فإن صدر الغضب على من فوق وكان معه يأس من الانتقام تول منه انقباض الدم من ظاهر الجلد إلى جوف القلب وصار حزنا ولذلك يصف اللون وإن كان الغضب على نظير يشك فيه تردد الدم بين انقباض وانبساط فيحمر ويصفر ويضطرب الغضب والحب لماذا يشيع الغضب بين الأزواج ولماذا تكثر مشاكل `` العنف العائلي `` أنت تحتاج كثيرا من الحب وتشعر عندما لا تتلقاه بالانجراح وتخشى أن جر ثانية أو أن يكون هناك عيب خاص بك وتنمي في نفسك نوعا من الدفاع والحماية ومن هنا يدخل الغضب الغضب الدفين هو الغضب المكبوت المتراكم وهو يظهر في إحدى صورتين المرض كالمظاهر الاكتئابية أو الأمراض النفسية العضوية وقد يتجاوز الأمر إلى السلوك الانتحاري الانفجار في نوبات غضب نشعر فيها بانعدام السيطرة على النفس وعدم تناسب رد الفعل الغاضب مع السلوكيات المفجرة له ويلجأ البعض أحيانا للتخلص من آثار المرض أو الانفجار في نوبات غضب إلى بعض السلوكيات الإدمانية كإدمان الكحول أو التدخين أو التسوق القهري أو الإنترنت الخ مراحل الغضب هناك مراحل أربعة للغضب مرحلة الإنذار علامة تحذير بأن الموقف الذي تمر فيه يمكن أن يستثير غضبك وتصاحبه بعض الأعراض الفسيولوجية والنفسية إجهاد قلة نوم كثرة تفكير مرحلة الاشتعال مرحلة تصاعد الغضب مرحلة الخمود والتعرف على ملامح كل مرحلة بالنسبة لك يحميك من فقدان السيطرة على غضبك ويمكنك من منع الانتقال من مرحلة إلى أخرى أسباب الغضب كثيرا ما ينشأ الغضب والعنف من الشعور بالعجز والضعف أسباب خارجية وتتمثل في الضغوط التي يمر بها الإنسان سواء كانت صحية أو اقتصادية أو عملية أو اجتماعية الخ غير أن الأمر الأهم هو كيف ينظر إلى الضغوط ثم ينفعل بها وكل الضغوط يمكن أن تؤدي إلى رباعي المشاعر الخوف الغضب الحزن القلق بحسب تفسير الإنسان لها ومن أسباب الغضب الرفقة المادحة للغضب المحبذة له والتي تراه من صفات الرجولة الأسرة ثمة أساليب تربوية يمكن أن تعزز استجابة الغضب لدى الطفل وتنمو معه في رشده مثل الحرمان مما يحب التدليل الزائد وتعويده على أن يكون مركز العالم المحيط به فلا يؤجل إشباع رغباته الأب الغاضب والأم المضطهدة ينمي لدى الطفل واحدا من الاتجاهين إما الغضب الإيجابي الصارخ مقلدا والده أو الغضب السلبي المكتوم متوحدا مع والدته الأسرة المعتادة على كبت التعبير عن مشاعرها ولا تسمح لأطفالها بتفريغ غضبهم والتعبير عن مشاعرهم تحولهم إلى قنابل موقوتة الشخصية يمكن أن تساهم بعض سمات الشخصية في التهيئة للغضب والاندفاع إليه ولكل من الانطواء والانبساط أثره الخاص في التقليل من الغضب أو التكثير منه وهو يتفاعل مع بعض المواقف الخاصة لتكتمل معادلة الغضب أو تتلاشى أما ارتفاع سمة `` العصابية `` فهو مساعد على زيادة الغضب والتوتر اضطرابات الشخصية تسهم بصورة كبيرة في إذكاء الغضب وتصعيده كالشخصية النرجسية إن أحست بالانجراح والوسواسية إذا شعرت بالنقص عن المعيار المحدد والحدية والارتيابية إذا زاد التشكك كيف تعالج غضبك للعلاج جانب معرفي وآخر سلوكي وسنجملهما سويا فيما يلي التفكر في آثار العنف على النفس وال��خرين قال الإمام الغزالي ومن آثار هذا الغضب في الظاهر تغير اللون وشدة الرعدة في الأطراف وخروج الأفعال عن الترتيب والنظام واضطراب الحركة والكلام حتى يظهر الزبد على الأشداق وتحمر الأحداق وتنقلب المناخر وتستحيل الخلقة ولو رأى الغضبان في حالة غضبه قبح صورته لسكن غضبه حياء من قبح صورت واستحالة خلقته وقبح باطن أعظم من قبح ظاهره فإن الظاهر عنوان الباطن وإنما صورة الباطن أولا ثم انتشر قبحها إلى الظاهر ثانيا فتغير الظاهر ثمرة تغير الباطن فقس الثمرة بالمثمرة فهذا أثره في الجسد وأما أثره في اللسان فانطلاقه بالشتم والفحش من الكلام الذي يستحي منه ذو العقل ويستحي منه قائله عند فتور الغضب وذلك مع تخبط النظم واضطراب اللفظ أما أثره على الأعضاء فالضرب والتهجم والتمزيق والقتل والجرح عند التمكن من غير مبالاة فإن هرب منه المغضوب عليه أو فاته بسبب وعجز عن التشفي رجع الغضب على صاحبه فمزق ثوب نفسه ويلطم نفسه وقد يضرب بيده على الأرض ويعدو عدو الواله السكران والمدهوش المتحير وربما يسقط سريعا لا يطيق العدو والنهوض بسبب شدة الغضب ويعتريه مثل الغشية وربما يضرب الجمادات والحيوانات فيضرب القصعة مثلا على الأرض وقد يكسر المائدة إذا غضب عليها ويتعاطى أفعال المجانين فيشتم البهيمة والجمادات ويخاطبها ويقول إلى متى منك هذا يا كيت وكيت كأنه يخاطب عاقلا حتى ربما رفسته فيرفس الدابة ويقابلها بذلك وأما أثره في القلب مع المغضوب عليه فالحقد والحسد وإضمار السوء والشماتة بالمساءات والحزن بالسرور والعزم على إفشاء السر وهتك الستر والاستهزاء وغير ذلك من القبائح فهذه ثمرة الغضب المفرط ال الأد اء إي اك ال إل ال ال الش اء اع ال ال اذ الاع ار تعر على أسباب غضبك سواء كانت متعلقة بسمات شخصيتك أو الضغوط التي تمر بها أو سلوك الأطراف الأخرى معك فكر في فضائل كظم الغيظ سواء كانت فضائل دينية أو اجتماعية أو نفسية الن صلى الله عليه وسلم ال `` اد اد ال ام الل وم ال اف ون الن اس لا `` الل `` وق ال ول الل صلى الله عليه وسلم `` از اد الا اع وا الل `` ور عن عمر رضى الله عنه أنه قال من اتقى الله لم يشف غيظ ومن خاف الله لم يفعل ما يريد ولولا يوم القيامة لكان غير ما ترون وق ال الس ون ال الل إذ في غاية الدنيا ونهايتها وكثيرا ما ينسى المرء وقت غضبه أنه في الدنيا لغاية عبادة الله تعالى وأن الموت مقبل عليه وذكر الموت يخفف من ور الغضب ان وك الط ائ إذ ات يح مقاب ال وك ول وق ال الل ار ار ون الر يد ير ال ين اب اب الل ال ابحث عن البدائل الممكنة بعيدا عن العنف والعدوان تعود التعبير السوي عن انفعالاتك بالحديث عن الموضوع الذي يغضبك إلى آخرين والتباحث معهم في شأنه وحاول بقدر الإمكان أن تتحدث عما أغضبك مع من أغضبك عبر بجسدك عن غضبك إذا شعرت بمزيد من الغضب أنت غير قادر على ضبطه فيمكنك التعبير عنه بالصراخ في مكان فارغ أو ضرب كيس وسادة أو كيس من الرمل المهم أن تشعر بأنك أفرغت الطاقة المتصاعدة للغضب أط المسافة الفاصلة بين المثير والاستجابة يكون الغضب في أشده في اللحظات الأولى ثم يقل مع مرور الوقت فإذا استطعت أن تتأخر في ردك على ما يغضبك فهذا يعني أنك أحرزت تقدما في التخفيف من غضبك وكلما طالت المدة كانت إمكانية التقليل من الغضب أعلى التوجيه النبوي للغاضب التفكر في الآيات القرآنية الأحاديث النبوية المحببة لكظم الغيظ كقوله تعالى `` والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس `` وقوله تعالى `` و��ذا ما غضبوا هم يغفرون `` عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رجلا قال للنبي صلى الله عليه وسلم أوصني قال لا تغضب فرد ذلك مرارا قال لا تغضب رواه البخاري وفي رواية أن الرجل قال ففكرت حين قال النبي صلى الله عليه وسلم ما قال فإذا الغضب يجمع الشر كله قال صلى الله عليه وسلم ومن كظم غيظا ولو شاء أن يمضيه أمضاه ملأ الله قلبه رضا يوم القيامة وقال عليه الصلاة والسلام `` من كظم غيظا وهو قادر على أن ينفذه دعاه الله عز وجل على رؤوس الخلائق يوم القيامة حتى من الحور العين ما شاء قال رسول الله صلى الله عليه وسلم `` ليس الشديد بالصرعة إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب `` متفق عليه قال عليه الصلاة والسلام `` الصرعة كل الصرعة الذي يغضب فيشتد غضبه ويحمر وجهه ويقشعر شعره فيصرع غضبه `` عن أنس أن النبي صلى الله عليه وسلم مر بقوم يصطرعون فقال ماهذا قالوا فلان الصريع ما يصارع أحدا إلا صرعه قال أفلا أدلكم على من هو أشد منه رجل ظلمه رجل فكظم غيظ فغلبه وغلب شيطانه وغلب شيطان صاحبه الاستعاذة بالله من الشيطان عن سليمان بن قال كنت جالسا مع النبي صلى الله عليه وسلم ورجلان يستب ان فأحدهما احمر وجهه وانتفخت أوداجه عروق من العنق فقال النبي صلى الله عليه وسلم إني لأعلم كلمة لو قالها ذهب عنه ما يجد لو قال أعوذ بالله من الشيطان ذهب عنه ما يجد رواه البخاري ومسلم وقال صلى الله عليه وسلم إذا غضب الرجل فقال أعوذ بالله سكن غضبه السكوت قال رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا غضب أحدكم فليسكت حتى لا يتحدث في طور غضبه بما لا يحمد عقباه بعد انتهاء انفعاله تغيير الهيئة من الحركة إلى السكون قال رسول الله صلى الله عليه وسلم `` إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع `` قال العلامة الخطابي رحمه الله `` القائم متهيئ للحركة والبطش والقاعد دونه في هذا المعنى والمضطجع ممنوع منهما فيشبه أن يكون النبي صلى الله عليه وسلم إنما أمره بالقعود والاضطجاع لئلا يبدر منه في حال قيامه وقعوده بادرة يندم عليها فيما بعد والله أعلم الاقتداء بالنماذج الصالحة في التعامل مع الغضب وقد وج الله تعالى نبيه صلى الله عليه وسلم إلى الاقتداء بالأنبياء السابقين `` أولئك الذين هدى الله فبهداهم اقتده `` عن أنس رضي الله عنه قال كنت أمشي مع رسول الله صلى الله عليه وسلم وعليه رد نجراني غليظ الحاشية فأدركه أعرابي فجبذه بردائه جبذة شديدة فنظرت إلى صفحة عاتق النبي صلى الله عليه وسلم ما بين العنق والكتف وقد أث بها حاشية البرد ثم قال يا محمد لي من مال الله الذي عندك فالتفت إليه صلى الله عليه وسلم فضحك ثم أمر له بعطاء متفق عليه عن ابن عباس رضي الله عنهما أن رجلا استأذن على عمر رضي الله عنه فأذن له فقال له يا ابن الخطاب والله ما تعطينا الجزل العطاء الكثير ولا تحكم بيننا بالعدل فغضب عمر رضي الله عنه حتى هم أن يوقع به فقال الحر بن قيس وكان من جلساء عمر يا أمير المؤمنين إن الله عز وجل قال لنبيه صلى الله عليه وسلم خذ العفو وأمر بالعرف وأعرض عن الجاهلين وإن هذا من الجاهلين فوالله ما جاوزها عمر رضي الله عنه حين تلاها عليه وكان وقافا عند كتاب الله عز وجل رواه البخاري معرفة مساوئ الغضب الدعاء نصائح للإمام الماوردي اب ال ال اع الن الر ال ال الد اء رضي الله عنه لا لا لص لا اف الل ين يع الل يه الش ال إن الل الل الث ان ال الان ار الص الث الن صلى الله عليه وسلم ال `` إذ اج ال `` الث ال الت الس اب الن ال الر اب الاس ان ال يء ال الاع اب الز ال اق اء ال اد اد وز ال اه الز يل الام ير إن اع الار ال ال اه يد الل آم اء الن اس ال الاح لا يب ال لل اب الا ان ال ام الاس اء اء ال اب ون ان الن ال ال وء ال ال اء الاغ اء ال اه اك ال يط ار ون اس ـن يم ــة ير ال اح ـش اح ـر يئ يئ ال الس اد الت الس اب ون ال الت الأح ال اد ان الا لا ال إن ان ان ون ان ير الس اب اس اف الس اب الس اب ون ال ال ار ال اع لل اح ال ار لل اح الث ام ال ال وب ال اب ون الن الر اق اه ال الت اس الر اي ال لا ون ال اء ال ال اش ال ال ال ون الد اء ال الأد اء ال اه ال اق محمد محمد فريد,10621,16,0.5464163109705663,الله-وسلم-صلى الله-صلى-صلى الله وسلم-الله وسلم-ال-قال-رضي-النبي
+كل عام كافة المسلمين بخير في كافة أنحاء العالم أن عيد الله هذا الشهر الفضيل في الأعوام المقبلة على الجميع باليمن والبركات شهر رمضان الذي نزل فيه القرآن الكريم على رسول الله صلى الله عليه وسل في هذا الشهر رض الصيام على المسلم العاقل البالغ أن يصوم المسلم والمسلمة من الفجر حتى مغرب اليوم هناك أشخاص لا يجب عليهم الصيام مثل صغير السن المسافر المريض الذي لا يستطيع أن يصوم بسبب مرضه فيصوم ويقضي إذا كان مريضا بمرض رجى الشفاء منه ويتص دق عن كل يوم إذا كان مريضا بمرض لا رجئ الشفاء منه من الأمراض التي سقط واجب الصيام بعض الأمراض النفسية والعقلية فثمة أمراض نفسية مثل الف صام أو الاضطراب الوجداني نائي القطب يصع على الشخص المصاب بمثل هذه الأمراض أن يصوم رمضان وللأسف كثير ما يتساءل الأهل عن صيام مرضى الف صام أو مرضى الاضطراب الوجداني الذين يكونون المريض فيه مضطربا إما بنوبة هوس أو نوبة اكتئاب شديدة وهؤلاء المرضى يسقط عنهم الصيام للأسف هناك جهل كبير عن الأمراض النفسية فكثير من الأهالي يسألون دائما عن صلاة أقاربهم مرضى الف صام وهؤلاء لا تجب عليهم الصلاة لأنهم مرضى وكما هو معروف وليس على المريض حرج فمريض الف صام لا تجب عليه الصلاة أو الصيام لكن كما ذكرت نظرا للجهل بهذه الأمراض النفسية المؤثرة فإن الأهل يرون أنه من العيب أو من غير المقبول ألا يصوم مريض الف صام خاصة إذا كان يبدو للأهل بأنه صحيح بدنيا فلذلك جبرونه على الصيام ويغضبون عليه إذا أفطر خاصة أن مرضى الف صام لا يستطيعون في أغلب الأحوال أن يستغنوا عن التدخين شرب الشاي كذلك مرضى الاضطراب الوجداني نائي القطب الذين يكونون في نوبات حادة هناك أشخاص لا يجب عليهم الصيام نحن نتكل عن الأمراض النفسية الصعبة وكيفية أن المرضى بهذه الأنواع من الأمراض لا يستطيعون أن يقوموا بأداء بعض العبادات مثل الصلاة الصوم أيضا الحج كما ذكرت في بداية المقال بأن كثيرا من الأهل لا يستوعبون بأن المرضى النفسيون لا يستطيعون أن يواظبوا على الصلاة ويظل الأهل لح ون على المريض الف صامي أو المصاب بالاضطراب الوجداني نائي القطب بأن صلي كذلك يطلبون منه الصلاة مع الجماعة في المسجد وهذا ليس أمرا صحيحا لأن بعض المرضى قد يتصر فون يقومون بسلوكيات غير مقبولة في المساجد أما من ناحية الصيام فكثير من المرضى النفسيين لا يستطيعون أن يصوموا شهر رمضان الكريم لذلك لا يجب إلزامهم بصيام هذا الشهر الكريم يجب عدم الخجل من أن قريبنا الرجل أو المرأة الناضجة لا تصوم رمضان بسبب مرضها النفسي يجب ترتيب تناول الأدوية مع الطبيب المشكلة الأخرى وهي الأدوية النفسية واستخدامها في رمضان لمن يصوم هذا الشهر من المرضى المصابين بأمراض بسيطة يست��يع معها المريض الصوم هناك أدوية مثلا مضادة للاكتئاب تؤخذ في المساء خلال الأيام العادية ولكن في رمضان لايصل أن تؤخذ في المساء مبكرا كما هو الأمر في الأيام العادية لأن مثل هذه الأدوية قد سب النع اس في بداية المساء وهذا أمر قد لا يكون ستحبا في شهر رمضان لذلك يجب أن ؤخر أخذ هذه الأدوية التي سب الن عاس إلى وقت متأخر قبل النوم حسب نوم الشخص الذي يتناول هذه الأدوية وكذلك هناك أدوية مضادة للاكتئاب نش لذلك يجب أخذها بعد الفطور مباشرة حتى لا تقود إلى الأرق حدث أضطرابا في النوم بعض الأدوية المضادة للاكتئاب تسبب جفاف في الحلق وهذا يؤدي إلى صعوبة في الصيام بسبب الجفاف الشديد لذلك إذا لم يستطع المريض الذي يتناول مثل هذه الأدوية أن يفطر يقضي بعد إيقاف هذه الأدوية لأن استخدام مثل هذه الأدوية يكون لوقت مؤقت لذلك بعد إيقاف العلاج يجب على المريض الذي أفطر بسبب الأعراض الجانبية لهذه الأدوية أن يقضي ما أفطره إلا إذا كان المريض من المرضى المزمنين عندئذ يتص دق عن كل يوم أفطره حسب رأي الطبيب على أن يكون الطبيب مسلما ثقة في علمه الطبي الديني الأدوية النفسية تركها يضر بالمريض ثمة أدوية لا يصلح أن يتناولها المريض وهو صائم لأن الجفاف الذي حدثه هذه الأدوية قد سب مشاكل في الكلى تصل إلى الفشل الكلوي الحاد مثل دواء الليثيوم الذي ستخدم كم ثبت للمزاج وللأسف مر علي أكثر من شخص كبارا في السن عانوا من الفشل الكلوي نتيجة الصيام وهم يستخدمون دواء الليثيوم وهو دواء فعا لعلاج الااضطراب الوجداني نائي القطب ولكن يجب أخذه بحذر وعمل فحوصات لمستوى هذا الدواء في الدم لأن زيادة مستوى هذا العلاج في الدم قد يكون ضارا للجسم يؤثر على الكلى وكذلك على الغدة الدرقية حيث حدث اضطرابا في عمل الغدة الدرقية مما سب نقصا في إفراز مادة الثيروكسين وهي مادة ضرورية لعملية الأيض في الجسم كما أن نقص مستوى هذا العلاج لا فيد في علاج المرض الذي ستخدم من أجله هناك أدوية مضادة للذ هان تؤخذ عن طريق الحقن كل أسبوعين أو ثلاثة أسابيع أو أربعة أسابيع وهذه الأدوية سبب الخمول فقد لا يستطيع الشخص الذي يتناولها أن يستيقظ خلال النهار وبذلك لا يستطيع الصيام لأنه بحاجة للطعام ليتقوى جسده صبح قادرا على ممارسة حياته بشكل طبيعي لا صبح ضعيفا خائر القوى الأدوية الآخرى المضادة للذ هان يمكن للمريض أن يصوم إذا كان يستخدم هذه الأدوية لأمراض غير الف صام أو الاضطراب الوجداني نائي القطب فالأدوية المضادة للذ هان التي تؤخذ عن طريق الفم التي تستخدم لبعض الأمراض النفسية مثل الاكتئاب أو القلق والتي عادة ما تكون بجرعات صغيرة وليست جرعات عالية كما هو الحال في علاج الف صام أو الاضطراب الوجداني نائي القطب هناك أمراض نفسية ليست شديدة لكنها في بعض الأحيان يكون صعبا على المريض بهذه الاضطرابات أن يصوم نظرا لأنه بحاجة لأن يتناول الأدوية خلال أوقاتا قصيرة كما هو الحال في اضطراب الهلع الذ عار فهذا الاضطراب قد يكون شديدا في بعض الاوقات بحيث عيق الشخص من أداء حياته بصورة طبيعية يحتاج إلى أن يأخذ دواء أو أكثر لعلاج نوبات الهلع الشديدة وغالبا ما تكون العلاجات التي يستخدمها هي من الأدوية المهدئة كذلك الأدوية المضادة للاكتئاب لذلك لا يجب على الشخص الذي عاني من هذا الاضطراب الصيام عندما يكون عاني من نوبة هلع شديدة وقد كان لدي مريض عاني من اضطراب هلع شديد منعه من عمل أمور كثيرة من الأشياء الحيو��ة التي يحتاجها المرء في حياته اليومية فهو لا يستطيع أن يذهب إلى أي مكان إلا إذا تناول أدوية مع ينة تساعده على أن يقوم بهذه الأفعال يواجه مشكلة كبيرة في الصوم لأنه لا يستطيع أن يخرج من المنزل إلى عمله أو إلى أي مكان إلا إذا استخدم هذه الأدوية لذلك يمكن لمثل هذا الشخص أن يفطر عندما يكون تحت وطأة نوبة هلع شديدة وأن يقوم بقضاء الأيام التي أفطرها في الأيام الآخرى إذا تحس حاله أصبح قادرا على أن يصوم من الاضطرابات التي أيضا قد تكون صعبة على المرء أن يصوم هم الأشخاص الذين عانون من اضطراب القلق العام فهذا الاضطراب قد سبب مشاكل بدنية حيث قد صاب المرء الذي عاني من هذا الاضطراب من الآم جسدية شديدة كذلك قد صاب بوهن شديد لا ساعده على الصيام يكون ذلك لفترة وجيزة فيمكن لمثل هذا الشخص أن يفطر في الأيام التي يكون اضطراب القلق شديد عليه وبعد ذلك يقضي هذه الأيام لأن اضطراب القلق يمر بفترات متفاوتة من القوة فمرات يكون شديدا مرات يخبو يصبح بسيطا فعندئذ يمكن له أن يقضي الأيام التي أفطرها عندما كان مريضا بشكل شديد مرضى الاكتئاب أحيانا يكون صعبا عليهم أن يصوموا بسبب حالتهم النفسية خاصة عندما يكون الاكتئاب شديدا مصحوبا بأعراض هانية ويتناول أدوية متعددة من الأدوية المضادة للاكتئاب وبعضها لا يساعد الشخص على الصيام نظرا للأعراض الجانيبة التي ذكرنا بعضا منها في مقدمة المقال لكن للأسف فإن بعض المرضى النفسيين هم أنفسهم يرفضون أن يفطروا برغم أنه من الواجب عليهم أن يفطروا نظرا لأمراضهم التي عانون منها لا تمك نهم من الصيام لأن في ذلك ضررا عليهم الله تعالى يقول ولا تلقوا بأنفسكم للتهلكة كذلك لا كل الله نفسا إلا وسعها قبل أيام مر علي مريضة عاني من الاضطراب الوجداني ثن ائي القطب وبالإضافة إلى هذا الاضطراب فهي عاني من مرض السكر تتعالج عن مرض السكر بالأنسولين مع ذلك فمرض السكر غير منضبط عندها عاني من اضطرابها الوجداني بشكل شديد ومع ذلك رفضت أن فطر رمضان برغم أنها متقدمة في السن بالإضافة إلى ارتفاع الكلسترول الدهون الثلاثية وبرغم نصيحة أبنائها أقاربها بأن تفطر لأن ذلك يضر بصحتها خاصة أنها تستخدم دواء الليثيوم وهو العلاج الذي ذكرناه في بداية المقال بأنه لا يتناسب مع الصيام وقد يؤثر على الكلى عندها خاصة أنها عاني من أمراض خطيرة تؤثر على الكلى مثل مرض السكر إرتفاع ضغط الدم وهذه الأمراض مجتمعة تؤثر بشكل كبير على الكلى مثل هذه السيدة على الصيام برغم ما يعود عليها من أخطار جسيمة من جرا إصرارها على الصيام أنا متأكد بأن صيام هذه السيدة المسنة والتي تستخدم أدوية كثيرة لأمراضها العضوية المزمنة كذلك مرضها النفسي الأدوية التي تتناولها لعلاج هذا المرض النفسي عامة الناس ليس لديهم معرفة جيدة بالامراض النفسية لذلك ما أن يروا شخصا بالغا وي فطر رمضان حتى ينتابهم الاشمئزار من إفطار هذا الرجل أو السيدة البالغة إذا قيل لهم بأنه مريض نفسي فإنهم قد يستنكرون ذلك ربما نصحوا المريض بأنه لو صام لربما شفاه الله من المرض النفسي وهذا كلام فيه الكثير من عدم الصحة الجهل فالله هو الشافي من جميع الأمراض سواء أكانت أمراضا عضوية أم نفسية والأمراض النفسية قد تكون أشد وطأة من المرض العضوي أحيانا لذلك يجب على الإنسان ألا يتحد إلا عن علم ومعرفة فبعض النصائج قد تقود إلى التهلكة ممن يجهلون الأمراض أيا كانت الأمراض بجميع أنواعها خاصة إذا كان غير متخصص فيم�� يتحد عنه لقد فقدنا مرضى نفسيين بسبب نصائح من أشخاص يجهلون معنى المرض النفسي فمرات ينصح أشخاص غير عارفين بالأمراض النفسية المرضى بالتوقف عن الأدوية تناولها لأن الأدوية النفسية تقود إلى الإدمان وهذا أمر غير صحيح لأن الأدوية النفسية التي تقود إلى الإدمان هي أدوية قليلة ولا صرف إلا بوصفات مقننة وعليها تشديد كبير في صرفها خاصة في المملكة العربية السعودية وهذا أمر جيد حتى لا يقع كثير من الناس في الإدمان على الأدوية المهدئة لذلك ليس صحيحا أن جميع الأدوية النفسية تقود إلى الإدمان فليت كثيرا من عامة الناس الذين لا يفقهون في مجال الطب ألا يتحد ثوا إلا بما يعرفون حتى لا يضروا الآخرين بدلا من نفعهم أخيرا أريد أن أقول إن الله حب أن تؤتى رخصه التي شرعها للمرضى والذين لهم حق الإفطار ألا لحقوا الأذى بأنفسهم فالله سبحانه وتعالى رحيم بعبادة ولا كلف الله نفسا إلا وسعها المصدر جريدة الرياض ابراهيم بن حسن الخضير,8701,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+الاضطرابات النفسية هي انحراف في سلوك الإنسان وتصرفاته يؤدي به إلى الضعف والقلق والصراع النفسي ويصبح عاجزا عن ممارسة حياته بصورة سوية وأنواع الاضطرابات كثيرة من أشهرها القلق والاكتئاب والوسواس القهري وتوهم المرض والخوف الرهاب والأرق ولا يزال علماء الطب النفسي يجاهدون لمعرفة الأسباب الحقيقية وراء هذه الاضطرابات التي أصبحت من أبرز ظواهر هذا العصر وتشير الإحصائيات التي أجريت في عدد من العواصم العالمية إلى وجود أعداد هائلة من المرضى الذين يعانون من اضطرابات نفسية وقدرت أعدادهم في الولايات المتحدة قبل نصف قرن بما لا يقل عن عشرة ملايين شخص ورغم كل ذلك يقف علماء الطب النفسي حتى الآن عاجزين عن الوصول إلى الأسباب الحقيقية وراء هذه الاضطرابات فكل ما توصلوا إليه لا يعدو أن يكون من قبيل النظريات التي وجدت لها في الواقع بعض الدعم ويعتذرون عن تأخرهم في الوصول إلى الحقيقية بأن المعلومات عنها لا تزال شحيحة نظرا لتعقد الظاهرة النفسية وقدرة المصاب بها على المقاومة والتعمية وإذا كان هذا العذر قد يبدو مقبولا من أولئك الغربيين الذين أقصوا الوحي من مصادر المعرفة وقصروها على الواقع المشاهد فقط من خلال التجريب فالباحث المسلم غير معذور البتة لأنه لم يقع في المعاناة التي وقعوا فيها والتي فرضها الصراع بين المنهج التجريبـي ودينهم فقد أثبتت الدراسات وبشكل لا يدع مجالا للشك التوافق التام بين ما ثبت من الحقائق العلمية عن طريق المنهج التجريبـي وبين ما ثبت عن طريق القرآن الكريم وأبرز الأسباب التي استأنسوا بها حتى الآن أربعة هي العوامل المتصلة بالتنشئة الأس رية ويعبرون عنها أحيانا بالخبرات المؤلمة زمن الطفولة الباكرة كحرمان الطفل من الحب والتفاهم والقبول وعدم حمايته من رفقاء السوء أو من الخبرات السلوكية الضارة أو من المعارف المعوقة للنمو الأخلاقي السليم بـ العوامل الاقتصادية والاجتماعية ويعبر عنها أحيانا بالأمن الاقتصادي والأمن الاجتماعي كالتعطل عن العمل أو الانتماء إلى طبقة اقتصادية متدنية في مجتمع الفوارق الاقتصادية أو الشعور بالضعة الاجتماعية أو ضعف السند في مجتمع معيار الترقي فيه الواسطة والمعارف والعائلة جـ العوامل النفسية ويختلفون في التعبير عنها تبعا للمدارس المتنوعة التي ظهرت في هذا العلم فقد اهتم التحليليون النفسيون بالصراعا�� النفسية اللاشعورية وزعموا أنها ناتجة عن دفعات غريزية أو عن مكبوتات باحثة عن اللذة دونما أي قيد أو عن صولة القيم المغالية التي تحاول حسب زعمهم أن تسلخ الفرد عن واقعه وتغربه عن هذا الواقع وذهب أصحاب المدرسة السلوكية إلى أن الصراع النفسي الناتج عن مواقف الاختيار التي يفشل فيها الفرد في اتخاذ القرار والمعارف الخاطئة التي يحصل عليها والوجدان السلبـي نحو ما يحيط به من أحداث تعتبر كلها عوامل تساهم في إحداث الاضطرابات النفسية العوامل الوراثية وقد اعتمدوا في تأكيدهم لدور الوراثة في إصابة الإنسان بالاضطراب النفسي على النتائج التي توصلوا إليها عندما وجدوا أن نسبة الإصابة بالفصام عند التوائم الحقيقية أكثر منها عند التوائم الكاذبة كما أن احتمال إصابة الابن بالتبني من أبيه المصاب أقل وقوعا منه في أبنائه الحقيقيين هذه هي أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالاضطراب النفسي عند علماء النفس وهي ليست على درجة واحدة من التأثير في الإنسان بل إنهم اختلفوا في مستويات تأثيرها وتشكل من هذا الاختلاف ثلاث نظريات النظرية البيوفسيولوجية وقد اعتبر أصحاب هذه النظرية أن الوراثة هي السبب الأول والأخير في إصابة الإنسان بالاضطرابات النفسية وقالوا `` إن الوراثة هي التي تحدد خصائص الشخصية وتحدد البيئة التي تنمو فيها فارتقاء الإنسان السوي والشاذ محدد من قبل الجينات `` وشخصية الإنسان عند أصحاب هذه النظرية كالفيلم الذي تم تصويره والبيئة كالأحماض التي تستعمل في إظهار ما على الفيلم وسلوكه مرآة لما طبع في شخصيته من خصائص وراثية مبرمجة في جيناته قبل أن يولد وهذا يعني عندهم أن سلوك المنحرف رد فعل لتركيبه البيولوجي غير أن النتائج التي توصلوا إليها لا تزال مثار شك كبير لأن معظم الفصاميين ليسوا من التوائم وليس بين أيدينا ما يثبت انتقال الصفات النفسية من خلال الجينات النظرية البيو اجتماعية ويركز أصحابها على دور الوراثة الأكبر في الانحرافات النفسية لكنهم يعطون للبيئة دورا في ذلك فيقولون `` إن الخلل النفسي الوراثي المنشأ لا يفعل فعله إلا إذا تهيأت له ظروف بيئية ضاغطة `` وقد علق الدكتور كمال إبراهيم مرسي على النظريتين السابقتين بأنهما بال تا في تضخيم دور الوراثة وتهميش دور البيئة حتى أصبح السلوك الإنساني جبريا مقدرا في الجينات وسجل عليهما عددا من الملاحظات من أهمها فشلهما في تفسير الانحرافات النفسية التي ليس لها سبب عضوي فشلهما في تفسير عدم انحراف كثير من الأشخاص الذين يحملون شذوذا فسيولوجيا أو خللا بيولوجيا النظرية التفاعلية ويرى أصحاب هذه النظرية أن الاستعدادات النفسية التي تجعل الشخص مهيأ للانحرافات النفسية الظاهرة تتكون من تفاعل المعطيات الوراثية المعيبة والظروف البيئية الضاغطة فلا الوراثة وحدها كافية لنموها ولا الظروف البيئية الضاغطة وحدها كذلك بل لابد من تفاعل كلا الأمرين معا القرآن يقتلع الاضطراب النفسي والمتأمل في النظريات المتقدمة يدرك أنها تدخل ضمن الإطار العام للعلم الذي حث القرآن الكريم على طلبه والوصول إليه في غير ما آية من كتاب الله عز وجل بيد أنها تبقى ضمن دائرة احتمال الخطأ والصواب وهذا الاحتمال يقف منه القرآن الكريم موقفا داعما لبذل مزيد من الجهد والدراسات فيه حتى يصل إلى درجة الحقيقة العلمية ويستثنى من إطار النظريات التي يدعمها القرآن الكريم تلك التي بناها أصحابها بقصد أو بغير قصد على أسس ��قواعد تتناقض مع حقائق القرآن الثابتة ومن هذه النظريات النظرية البيوفسيولوجية والتي اعتبر أصحابها أن الوراثة هي السبب الأول والأخير في إصابة الإنسان بالاضطرابات النفسية وبالتالي فإن سلوكه المنحرف ما هو إلا رد فعل لتركيبه البيولوجي فهذه النظرية تتصادم مع مسلمات القرآن الكريم في تأكيده على منح الإنسان جزءا من الحرية لاختيار الخير أو الشر الفساد أو الصلاح الهداية أو الضلال ومن ثم طلب منه السعي إلى سلوك طريق الهداية وتزكية النفس ووعده الثواب على ذلك ونهاه عن سلوك طريق الغواية واتباع هوى النفس وأوعده العقاب على ذلك قال تعالى آث ال اة الد ال يم ال اف ام الن ال ال ال النازعات 37 41 وقال تعالى اه ور اه اه اب اه الشمس 10 وفي مقابل ما توصل إليه الطب النفسي من أسباب لحدوث الاضطرابات النفسية نجد القرآن الكريم يشير إلى السبب الرئيس والأهم في إصابة الإنسان بالاضطراب النفسي ألا وهو الجهل بالحقيقة المطلقة لهذا الوجود وهذا الجهل ناتج عن الكفر بالله والبعد عن الركون إلى جنابه العظيم وقد عبر القرآن الكريم عن هذه الحقيقة بألفاظ مختلفة تأمل على سبيل المثال قوله تعالى اص ال ين ون ال اة ال الكهف 28 وقوله سبحانه الله ال ين آم وا الظ ات الن ور ال ين وا اؤ الط اغ وت ون الن ور الظ ات ول اب الن ار يه ال ون البقرة 257 بل تأمل معي قوله تعالى وهو يسبر أغوار النفوس ليصف لنا حقيقة المؤمن بالله وما يتمتع به من أنوار وحقيقة الكافر به وما يخيم على قلبه من ظلمات فيقول ان اه ور الن اس الظ ات ار اف ين ان وا ون الأنعام 122 ومن هنا كانت حياة القريبين من الله مليئة بالسعادة الحقيقة مهما اكتنفها من مصاعب أو ظروف بينما نجد أن حياة البعيدين عنه سبحانه في شقاء وضنك مهما تيسر لها من المتع والملذات ات اي يش طه 123 124 ولست بحاجة لأن جر أية إحصائية أو دراسة تحليلية لمعرفة مدى انطباق هذه القاعدة الكلية على الواقع ليس من مبدأ إيمان العميق بما يقوله القرآن الكريم فحسب بل بما أشاهده وأعايشه وأعاينه كل يوم من الوقائع القريبة والبعيدة وعلى امتداد العام بأسره الإيمان يجلب الطمأنينة ومن هنا يقول سيد قطب رحمه الله `` والحياة المقطوعة الصلة بالله ورحمته الواسعة ضنك مهما يكن فيها من سعة ومتاع إنه ضنك الانقطاع عن الاتصال بالله والاطمئنان إلى حماه ضنك الحيرة والقلق والشك ضنك الحرص والحذر الحرص على ما في اليد والحذر من الفوت ضنك الجري وراء بارق المطامع والحسرة على كل ما يفوت وما يشعر القلب بطمأنينة الاستقرار إلا في رحاب الله وما يحس راحة الثقة إلا وهو مستمسك بالعروة الوثقى التي لا انفصام لها إن طمأنينة الإيمان تضاعف الحياة طولا وعرضا وعمقا وسعة والحرمان منه شقوة لا تعدلها شقوة الفقر والحرمان `` يقول `` كارل يونج `` أحد المحللين النفسيين `` استشارني في خلال الأعوام الثلاثين الماضية أشخاص من مختلف شعوب العالم المتحضرة وعالجت مئات كثيرة من المرضى فلم أجد مريضا واحدا من مرضاي الذين كانوا في المنتصف الثاني من عمرهم أي جاوزوا سن الخامسة والثلاثين من لم تكن مشكلته في أساسها هي افتقاره إلى وجهة نظر دينية في الحياة وأستطيع أن أقول إن كل واحد منهم قد وقع فريسة المرض لأنه ذلك الشيء الذي تمنحه الأديان القائمة في كل عصر لأتباعها وإنه لم يتم شفاء أحد منهم حقيقة إلا بعد أن استعاد نظرته الدينية في الحياة `` ومن أراد الاطلاع على شواهد هذه الحقيقة فليقرأ بتمعن تاريخ المجتمع الإسلامي الأول الذي عاشه النبي صلى الله عليه وسلم وصحابته الكرام رضوانه الله عليكم أجمعين فقد سطرت لنا كتب الأحاديث النبوية والسيرة والتاريخ أن هذه الثلة من الناس قد وصلت في عيشها إلى ذروة الاطمئنان النفسي رغم كل الأخطار التي كانت تحدق بها والظروف الصعبة التي كانت تمر عليها من جوع وفقر وشدة ولم يسطر لنا التاريخ في مراحله الطويلة أن جماعة من الناس استطاعت من فرط الاطمئنان النفسي أن تنام بين صفي القتال رغم قلة عددها وعدتها وكثرة عدوها وشدته سوى هذه الثلة التي ملأت قلوبها إيمانا بالله وحبا له واعتمادا عليه والسؤال الذي يفرض نفسه في نهاية المطاف هو لماذا أغفل علماء الطب النفسي هذه الحقيقة رغم اعترافهم الصريح بعدم الوصول حتى الآن إلى الأسباب الحقيقية التي تكمن وراء الاضطرابات الإنسانية والجواب يكمن كما أشرنا في بداية الحديث في التصور المعرفي الذي هو بمثابة العقيدة التي يفسر الباحث أو الطبيب من خلالها الظاهرات التي يدرسها ويشتق منها المسلمات التي يستند إليها في بحثه وهذه العقيدة أو هذا التصور كما قلنا إذا كان صوابا وج الباحث وجهة صحيحة وإذا كان منحرفا فالنتائج التي يقود إليها منحرفة والحديث عن مكمن الانحراف في هذا التصور يتلخص في إنكار الوحي الصادق الذي أدى إلى حرمان الفكر الغربي كثيرا من الحقائق والعلوم التي جاؤوا بها _____________________________________________________________________ رئيس قسم البحوث بمركز بحوث ودراسات المدينة المنورة السعودية المصدر مجلة حراء أحمد محمد شعبان,8878,37,1.0,الضغوط-النفسية-ضغوط-الضغوط النفسية-الشخص-العمل-عاني-ضغوط العمل-الفرد-النفسي
+زينيكال xenical الاسم العلمي أورليستات orlistat لماذا يوصف هذا الدواء يستخدم أورليستات مع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية كي يساعدك على فقدان الوزن والحفاظ على الوزن بعد فقدان الزيادة يستخدم أورليستات مع المرضي عند وزن معين والذين ربما يكونون يعانون من ارتفاع ضغط الدم السكر ارتفاع الكوليسترول في الدم أو أمراض القلب يصنف أورليستات تبعا لمثبطات الليبيز يعمل في الامعاء حيث يعمل على منع امتصاص وهضم بعض الدهون التي تتناولها هذه الدهون التي لم يتم هضمها تذهب مع حركات الامعاء قد يوصف هذا الدواء لحالات أخرى استشر طبيبك أو الصيدلي لمزيد من المعلومات كيف يستخدم هذا الدواء يوجد الدواء على هيئة كبسولات تؤخذ عن طريق الفم ويؤخذ عادة مرات في اليوم مع كل وجبة رئيسية تحتوي على دهون في كل مرة تتناول أورليستات يجب أن لا تحتوي الوجبة على أكثر من 30 من السعرات الحرارية من الدهون تناول أورليستات أثناء الوجبة أو بعدها خلال ساعة واحدة إذا تركت وجبة أو كانت لا تحتوي على دهون فيمكنك أن لا تأخذ الجرعة اتبع التعليمات التي في النشرة بحرص وأسأل طبيبك أو الصيدلي عن أي أجزاء لا تفهمها تناول أورليستات تماما كما هو موصوف لا تتناول كمية أقل أو أكثر من هذا الدواء أو تتناوله على جرعات أكثر مما هو موصوف ما هي الاحتياطات الخاصة التي يجب على اتباعها قبل أن تتناول أورليستات أخبر طبيبك أو الصيدلي إذا كنت تعاني من حساسية من أورليستات أو أي أدوية أخرى أخبر طبيبك أو الصيدلي عن أي أدوية تتناولها وخصوصا مضادات التجلط مثل وارفارين كومادين أدوية السكر مثل جليبيزيد جلوكوترول جليبيوريد ديابيتا دايناز ميكروناز ميتفورمين جلوكوفاج وانسولين أدوية أخرى لفقدان الوزن برافاستاتين برافاكول فيتامينات مثل بيتاكاروتين وفيتامين هـ ومنتجات الأعشاب إذا كنت تتناول سيكلوسبورين نيورال سانديميون فتناوله قبل أو بعد أورليستات بساعتين bulimia أخبر طبيبك إذا كنت تعاني أو عانيت من قبل من قلة الشهوة للطعام عصبي أو حصوات بالمرارة أمراض بالغدة الدرقية سكر مشاكل بالكلي أو إذا كنت تعاني باستمرار من مشاكل في امتصاص الغذاء ظاهرة سوء الهضم اخبري طبيبك إذا كنت حاملا أو تخططين للحمل أو تقومين بالرضاعة ما هي التعليمات الخاصة بالغذاء التي يجب على اتباعها اتبع النظام الغذائي الذي وصفه لك الطبيب ويجب عليك أن تقسم نصيبك اليومي من الدهون والنشويات والبروتينات على الوجبات الثلاثة الرئيسية إذا تناولت أورليستات مع وجبة تحتوي على الكثير من الدهون 30 من السعرات الحرارية في اليوم من الدهون قد تصاب بالمزيد من الأعراض الجانبية من الدواء يمنع أورليستات امتصاص بعض الفيتامينات التي تذوب في الدهون وبيتاكاروتين لذلك عندما تستعمل أورليستات يجب أن تتناول فيتامينات يوميا تحتوي على فيتامين هـ وبيتاكاروتين تناول الفيتامينات مرة واحدة يوميا قبل أو بعد أورليستات بساعتين أو قبل النوم لكي تبدأ في تقليل الدهون إلى حوالي 30 اقرأ البيانات التي على الغذاء الذي تشتريه أثناء استعمال أورليستات يجب أن تتجنب الطعام الذي يحتوي على أكثر من 30 من الدهون عندما تتناول اللحوم الدجاج أو الاسماك تناول فقط أوقية اختر اللحم الأحمر وانزع الجلد من الدجاج املأ طبق الغذاء بالحبوب الخضروات والفواكه استبدل منتجات الالبان الكاملة الدسم بالمنزوعة الدسم والمنتجات قليلة الدهون اطبخ الطعام بالقليل من الدهون استعمل بخاخ الزيت النباتي أثناء الطهي السلطات المخبوزات الاطعمة الجاهزة والوجبات السريعة تحتوي على نسبة عالية من الدهون استعمل الأنواع القليلة الدسم أو بدون دسم من هذه الاطعمة أو قلل الكمية التي تتناولها عندما تتناول الطعام بالخارج اسأل عن كيفية طهي الطعام واطلب إعداد الطعام بالقليل من الدهون أو بدون دهون ماذا أفعل إذا نسيت تناول جرعة تناول الجرعة الفائتة عندما تتذكرها الا إذا مر أكثر من ساعة منذ تناولك للوجبة إذا مر أكثر من ساعة فلا تتناول هذه الجرعة وأكمل نظامك كما كان لا تضاعف الجرعة التالية لتعوض الجرعة الفائتة ما هي الأعراض الجانبية التي قد يسببها هذا الدواء أكثر الأعراض الجانبية حدوثا لاستعمال أورليستات هو التغير في حركة الأمعاء ويحدث هذا عادة في الأسابيع الأولي من استخدام الدواء ولكن قد تستمر طوال استخدام أورليستات أخبر طبيبك إذا كان أي من هذه الأعراض شديد أو مستمر غازات مع الإخراج دهون في البراز اذا أصبت بأي من الأعراض التالية اتصل بالطبيب فورا حكة انتفاخ حمى احمرار في الجلد آلام بالصدر طفح جلدي صعوبة في التنفس ما هي الظروف التخزينية المطلوبة لهذا الدواء احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه تحدث إلى طبيبك بخصوص اي دواء تريد ان تتخلص منه ما هي المعلومات الأخرى التي يجب علي معرفتها حافظ على كل مواعيدك مع الطبيب اقرأ التعليمات الخاصة بالمرضى قبل أن تبدأ باستخدام أورليستات وفي كل مرة تستخدم هذا الدواء يجب أيضا أن تتبع نظام رياضي بانتظام مثل المشي ولكن قبل أن تبدأ أي نشاطات أو برامج رياضي�� تحدث إلى طبيبك لا تدع أي شخص آخر يتناول دواءك اسأل الصيدلي أي أسئلة تحتاجها عن إعادة صرف الدواء عبدالله السبيعي,4397,48,1.0,الدواء-طبيبك-تتناول-mao-inhibitors-الصيدلي-طبيبك الصيدلي-تناول-تحدث طبيبك-الجرعة
+بينما كنت منهمكا في انجاز أعمالك فإذا برئيسك يدخل غاضبا لخطأ وقعت فيه وحين رفعت عينيك لتخاطبه وجدت رجلا لا كالرجال وإنما عملاق بما تحمله الكلمة من معنى عظيم المنكبين ضخم الجثة تبدو أمامه بحجم طفل رضيع تصلك كلماته كقصف الرعد كيف سيكون حالك وهل ستتمكن من الإجابة أو الرد عليه أعتقد أن الجواب ليس بالنفي فقط وإنما قد يصل الحال إلى إغماءة أو سكتة قلبية هذه هي الصورة الحقيقية لما يشعر به الصغار حين ينهرهم الكبار صمت حزين بائس يصيبهم نتيجة شعور بالرعب والهلع ممن يخاصمهم أو ينهرهم ورغم هذا الضعف المتناهي نزيد عملقتنا باتهامهم بسوء الأدب وعدم الاجابة على اسئلتنا أو الاعتذار ولذلك ينادي علماء التربية بضرورة الجلوس عند محادثة الاطفال ليكون المتحدث بمستوى متقارب من الطفل حتى يشعر بالاطمئنان ويتمكن من التفاعل والاتصال وليس الأمر مقتصرا على الصغار فقط بل كل من كنا اكثر منه مالا ومكانة ومنصبا فكما ان الصغير لا يستطيع الدفاع عن نفسه خوفا من العملاق الذي يحدثه يخشى العامل أو الموظف في القطاع الخاص من النقاش وإن كان محقا خوفا من خسران وظيفته وكل ذي حاجة يكتم غيظه مضطرا ولا يجد له مخرجا سوى الصمت حرصا على حاجته وبينما يزدادون ضعفا وقهرا يزداد العمالقة ضخامة ظنا منهم انهم على حق وان لهم من الهيبة والمكانة ما ليس عند غيرهم وليست الخطورة في اختلاف هذه الموازين فقط وانما ما يتبعها من عواقب فالصمت قهرا كحمم بركانية مأسورة ما تلبث ان تنفجر فلا يكون لمداها حدود وما نقرأه على صفحات الجرائد كل يوم من صور متعددة للعنف في مجتمعنا أحد اسبابها الشعور بالتحقير والازدراء وامتهان كرامة الفرد وان كانت هذه الاسباب وغيرها لا تبرر العنف إلا أننا نحتاج لوقفة صادقة لمحاربة عملقة البعض لذواتهم وازدراء من هم دونهم من خلال احترام الآخر لانسانيته طفلا كان أو راشدا رئيسا او مرؤوسا فكل ما راد يمكن تحقيقه وكل ما طلب يمكن انجازه وكل خطأ يمكن تصويبه ولكن بالرفق وحسن القول وقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم إن الرفق ما كان في شيء إلا زانه ولا نزع من شيء إلا شانه وقد حث الله سبحانه رسوله الكريم على اللين والرفق وهو الذي تكفل بنصره ولو كان وحيدا بقوله ولو كنت فظا غليظ القلب لانفضوا من حولك فاعف عنهم واستغفر لهم وشاورهم في الأمر آية 159 سورة آل عمران ريما الهويش,1943,15,0.7487923008740258,الصلاة-الحوار-الابنة-الله-الطرف-المسجد-الطرف الآخر-الآخر-تستمع-الاستماع
+يتعذب مريض الوسواس كثيرا بسبب أعراض مرضه ربما أكثر من أي اضطراب نفسي آخر خاصة حين تكون وساوسه أو أفعاله القهرية متصلة بموضوعات دينية ذات حساسية خاصة فمثلا قد تأتيه الوساوس في صورة شكوك في العقيدة أو في الرسالة أو الرسول أو تأتيه في صورة اندفاع نحو سب الذات الإلهية أو إنكار وجودها أو تخيلها في صور لا تليق بها وكثيرا ما تأتي هذه الأفكار أو التخيلات في أوقات شديدة الأهمية من الناحية الدينية كوقت أداء الصلاة أو الصيام أو أعمال الحج فتفسد على المريض إحساسه بالعبادات وخشوعه فيها وتجعله يشعر أنه لم يؤدها بشكل سليم فيعاود أداءها مرات ومرات لعله يحسنها ولكن دون جدوى فيدخل في دائرة مفرغة بلا نهاية والسؤال المهم هنا والذي يسأله المريض لنفسه ولشيخه ولطبيبه هل أنا مسئول عن كل هذا وهل ما زلت مؤمنا بعد كل هذا الذي حدث وإذا كنت مسئولا فكيف أتغلب على ما يحدث وقد حاولت مرارا وفشلت المريض الوسواسي غالبا يميل إلى أن يلقي بالتبعة على نفسه لأنه يملك ضميرا شديد القسوة يحمله تبعات كل شيء وهنا يصل إلى نتيجة وهي أنه أصبح خارج دائرة الإيمان أو خارج دائرة الحلال أو خارج دائرة الرحمة لأنه لا يستحقها جميع المشاعر المتقدمة تزيد من حدة أعراض الوسواس القهري وكثيرا ما تؤدي إلى إصابة المريض بحالة من الاكتئاب تضاف إلى الوسواس القهري ومما يزيد الأمر تعقيدا أن بعض علماء الدين الذين يستشيرهم الوسواسي يجيبونه بما يفيد مسئوليته عما يحدث ويطالبونه بتصحيح عقيدته ودوام التوبة والاستغفار مما يفكر فيه أو يهم به أو يفعله فيتوجه المريض نحو نفسه بجرعات أكبر من اللوم وتتعاظم لديه مشاعر الذنب فيزداد وسواسا ويزداد اكتئابا وهذا يعكس أهمية أن يعرف علماء الدين طبيعة مرض الوسواس القهري وكيفية التفرقة بينه وبين وسوسة الشيطان وهذا ما سيأتي ذكره لاحقا التأصيل الديني من هنا تبدو أهمية العودة إلى النصوص الدينية الصحيحة التي تعاملت مع الظاهرة الوسواسية لكي يعرف المريض مدى مسئوليته أو عدم مسئوليته عما ألم به ومن الضروري أن يلم الطبيب النفسي بهذه النصوص ويذكرها لمريضه كجزء من العلاج وألا يكتفي فقط بالعلاج الدوائي سئل الشيخ عبد العزيز بن باز رحمه الله السؤال التالي يخطر ببال الإنسان وساوس وخواطر وخصوصا في مجال التوحيد والإيمان فهل المسلم يؤاخذ بهذا الأمر فأجاب فضيلته ثبت عن رسول الله صلى الله عليه وسلم في الصحيحين أنه قال `` إن الله تجاوز عن أمتي ما حدثت به أنفسها ما لم تعمل أو تتكلم `` متفق عليه وثبت أن الصحابة رضي الله عنهم سألوه صلى الله عليه وسلم عما يخطر لهم من هذه الوساوس والمشار إليها في السؤال فأجابهم صلى الله عليه وسلم بقوله `` ذاك صريح الإيمان `` رواه مسلم وقال عليه الصلاة والسلام `` لا يزال الناس يتساءلون حتى يقال هذا خلق الله الخالق فمن خلق الله فمن وجد من ذلك شيئا فليقل آمنت بالله ورسله `` متفق عليه وفي رواية أخرى `` فليستعذ بالله ولينته `` رواه مسلم يقول النووي وظاهر الحديث أنه صلى الله عليه وسلم أمرهم أن يدفعوا الخواطر بالإعراض عنها من غير استدلال ولا نظر في إبطالها فكأنه لما كان أمرا طارئا بغير أصل دفع بغير نظر في دليل إذ لا أصل له ينظر فيه وأما قوله فليستعذ بالله ولينته فمعناه إذا عرض له هذا الوسواس فليلجأ إلى الله تعالى في دفع شره عنه وليعرض عن الفكر في ذلك وليبادر إلى قطعه بالاشتغال بغيره وهذا ما نسميه فى الطب النفسى thought stoppage إيقاف الفكرة فلو صادفت الفكرة إنسانا سليم الفكر فسوف يتجاهل عقله الفكرة ويطردها بعد الاستعاذة بالله والاستغفار والانتهاء أما إذا صادفت إنسانا مريضا فسوف تتضخم وتتكرر وتتسلط وروى مسلم عن عبد الله قال سئل رسول الله عن الوسوسة قال `` تلك صريح الإيمان `` أي كراهية الأفكار الوسواسية والشعور بالألم بسببها دليل على الإيمان بالله تعالى فالملحد لا يتألم لإنكار الله أو سبه بل يستمتع بذلك ويتباهى به وروى الإمام أحمد بسنده إلى ابن عباس رضي الله عنهما قال `` جاء رجل إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقال يا رسول الله إني لأحدث نفسي بالشيء لأن أخر من السماء أحب إلى من أن أتكلم به قال الله أكبر الله أكبر الحمد لله الذي رد كيده إلى الوسوسة `` ورواه أيضا أبو داوود والنسائي والحديث صحيح وفي صحيح مسلم بشرح النووي باب `` بيان الوسوسة في الإيمان وما يقوله من وجدها فيه `` عن أبي هريرة رضي الله عنه قال جاء ناس من أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم فسألوه إنا نجد في أنفسنا ما يتعاظم أحدنا أن يتكلم به قال وقد وجدتموه قالوا نعم قال `` ذاك صريح الإيمان `` وفي الرواية الأخرى سئل النبي صلى الله عليه وسلم عن الوسوسة قال `` تلك محض الإيمان `` فقوله صلى الله عليه وسلم ذاك صريح الإيمان ومحض الإيمان معناه استعظامهم الكلام به هو صريح الإيمان فإن استعظام هذا وشدة الخوف منه ومن النطق به إنما يكون لمن استكمل الإيمان استكمالا محققا وانتفت عنه الريبة والشكوك وقيل معناه أن الشيطان إنما يوسوس لمن يئس من إغوائه فينكد عليه بالوسوسة وساوس النفس ووساوس الشيطان وقد يتساءل مريض الوسواس كيف أفرق بين وساوس الشيطان وبين الوسواس القهري والإجابة عن ذلك هي أن وسوسة الشيطان تكون في أشياء محببة إلى النفس خاصة تلك المتصلة بالغرائز والشهوات في حين أن الوسواس القهري يكون في أشياء ترفضها النفس وتتألم بسببها ومع هذا لا تستطيع دفعها وفى حين أن وسوسة الشيطان يمكن دفعها بالاستعاذة فإن الوسواس القهري يعاود الإلحاح حتى مع الاستعاذة والوسواس القهري مرض يسببه خلل كيميائي في المخ ويحتاج إلى علاج دوائي وعلاج سلوكي وبما أن الوسواس القهري مرض فإن المصاب به يثاب على معاناته في المرض حتى في حالة وجود الأفكار الوسواسية المتصلة بالعقيدة فهو يتألم منها ويحاول الخلاص ولكنه لا يستطيع دون وجود مساعدة متخصصة وهذا فرق جوهري كبير بين أن يشعر الوسواسي المريض أنه خرج من دائرة الإيمان وبين أن يعرف أنه في حالة احتسابه لآلام المرض يثاب عليها من رب رحيم يعلم من خلق وهو اللطيف الخبير ولا يكلف نفسا إلا وسعها أستاذ الطب النفسي مصر محمد المهدي,5021,49,1.0,الوسواس-القهري-الوسواس القهري-مرض الوسواس-مرض-القهرية-الوساوس-المرض-بمرض-العلاج
+قالت إحداهن كنا مندمجين جدا نحن نشاهد مسلسلا خليجيا كان المشهد الأعمق طبطبة إحداهن على قريبتها احتضانها مواساة لها على حين غفلة قالت الأم أنا من يطبطب علي إن الأقلام التربوية تبدو كأنها غلبتها عاطفتها تجاه الأبناء غافلة عن بذرة الح عن الأم التي إن لم سق بعناية ستذبل فإذا كانت محطة الوقود التي تزو السيارات بما تستطيع إكمال سيرها به تحتاج الى من يقوم بتعبئتها بوقود هي الكبرى لتواصل عملها فكيف إذا بالأم هي بشر طاقتها محدودة حتى في العطاء الذي هو فطري تظل والدتك تعطيك بلا كلل حتى تصل سنا عليك أن تفطن له تفهم مالذي شع ها بالتعب ما بين الخامسة الثلاثين الخامسة الأربعين تقريبا يبدأ احتمال ظهور الاضطراب الانفعالي في الظهور على السطح فيتضح في التصرفات بعض الحوارات طرق التفكير يستمر الى نهاية مرحلة `` منتصف العمر `` أي الى سن الستين تقريبا هذا الاضطراب الانفعالي عرف باسم أزمة منتصف العمر حيث يبدأ الفرد فيه بتقويم حياته فيعيد النظر فيما حققه من أهداف ما لم يستطع تحقيقه يتخلى عن كثير من الأحلام التي لا يستطيع تحقيقها فيما يظهر أن الأبناء تربيتهم يتصدرون قائمة الأهداف الخاضعة للتقويم دليل ذلك أن الله قال عن الإنسان حين يبلغ الأربعين يقول ضمن دعائه `` أصلح لي في ذريتي `` المثال الذي يوضح مقالنا هذا أن يكون أحد أهداف الأم أن حس تربية أبناءها غدق عليهم عاطفتها حت�� رد لها هذا الد ين مستقبلا فترى منهم ودادا عطفا عند احتياجها لذلك في هذا العمر مرورهم بهذه الأزمة يشعرون بإحباط أمام الواقع الذي يقول لهم بطريقة ما إن أبناءكم منشغلون عنكم بشكل عام نعمم الحديث على غير الأم أيا كان الدور الاجتماعي الذي يقوم به الإنسان في هذه المرحلة نتشعب أكثر في مظاهر أزمة منتصف العمر منها التشبث بالشباب هي تصرفات يحاول من خلالها الفرد إقناع نفسه إشعار الآخرين بأنه ما زال شابا زيادة الخلافات الأسرية يظهر ذلك عند تعليق الأبناء عن وضع أحد والديهم إذ يقولون `` لا ندري مالذي أصابه فهو عصبي هذه الأيام `` على حد تعبير إحدى الزوجات `` زوجي لا يطاق هذه الأيام `` توتر في علاقة الشخص في مجال عمله أكثر ما يكون ذلك مع رؤسائه في العمل إذ تجده يطالب بدور أكبر في مجال العمل أو يعارض التعليمات ظهور بعض الأعراض الجسمية ذات المنشأ النفسي الصداع آلام أسفل الظهر آلام المفاصل هذه الأعراض قد تختفي عندما يكون الشخص منشغلا ذهنيا بأمور هامة من العوامل المساعدة على ظهور الأزمة التغيرات الجسمية `` الشيب بداية ضعف الحواس `` رتابة الحياة خلو الحياة من المثيرات أو الأهداف زيادة وقت الفراغ لكبر الأبناء استغنائهم أو إغناء الوالدين عن مهامهم تستطيع أيها القارئ العزيز أن تقوم بمساعدة من يمر بأزمة منتصف العمر أخص بالذكر أمك لأنها أول من تقدم له المساعدة أكث من ثناءك حسن صورتها في عينيك اكس روتين اليوم بـ `` حدث غير متوقع `` تنسيق لزيارة نزهة نهارية تناول وجبة معا خارج المنزل سفرة تتخلل رتابة الأشهر `` فك را معا بصوت عالي بحيث يصل التفكير إلى تحديد أهداف جديدة اقتراح خطط لتنفيذها أختم بهذه القاعدة ستجد وقتا للإهتمام بوالديك من يعز عليك عندما تضعهم في أولوياتك,2630,23,0.6025368756804464,التعاطف-فقال-الذات-المرضي-الآخر-تقبل-بخير-الله-الناقد-نكون
+اضطراب نفسي تتجسد لذته إيقاع الألم سواء أكان الألم لفظي أو بدني على الطرف الآخر لذا حين يوصف أحدهم بشخصية سادية فإنه سرعان ما يتبادر إلى الذهن صورة الإنسان المتسلط عديم الرحمة تحقير وإهانة سحق للآدمية وجرح للكرامة سلوكيات تبناها أصحاب هذه الشخصية والمحبين لتعذيب الآخرين والتي تكررت نماذجها وحفظ التاريخ أساطيرها على مدى العصور سبت تسميتها للأرستقراطي الثوري والروائي الفرنسي `` دوناتا ألفونس فرانسوا `` والمعروف بـ `` ماركيز دي سادا `` كان من دعاة أن يكون المبدأ الأساسي في الحياة هو السعي للمتعة الشخصية المطلقة دون أي قيود أخلاقية أو دينية أو قانونية وكانت رواياته فلسفية ومتحررة وقد سجل تاريخه فضيحة شهيرة تمثلت في جلده فتاة شابة تدعى `` روز كيلر `` والإساءة إليها جنسي وبدني في أحد الفصح إضافة إلى العديد من الفضائح المتسمة بالعنف والقسوة في تعاملاته الجنسية والتي تسببت في سجنه لـ 32 عام متفرقة في سجون مختلفة ليصبح مصطلح `` السادية `` مرادف في اللغة للعنف الألم والدموية إلا أن هذا المصطلح لم يعد مقتصر على العلاقة الجنسية وحصول المتعة فيها بإنزال الألم بالشريك فحسب كالضرب والتقييد وممارسة كل أنواع الشتم والوحشية بحق الطرف الآخر بل تعدى ذلك لضرب الإخوة أو الأبناء ﺿﺮﺑ ﻣﺒﺮﺣ يصل في كثير من الحالات لمراحل خطرة كذلك إلحاق الأذى بمن هم تحت إمرته والاستمتاع بسماع توسلاتهم يشعر بعدها الجاني بأي ذنب بل على العكس يراوده شعور ﺑﺎﻟﻠﺬة اﻟﻨﺸﻮة وبالعودة لتاريخ الحالة السادية فإننا قد نجد ��ي أحد مراحلها حب تعذيب الحيوانات والذي بدوره يتطور تدريجي لسلوكيات أكثر عنف موجهة نحو بني البشر قد يكون مرتبط باضطراب في مناطق معينة من الدماغ وقد يكون ھﺬا اﻟﺴﻠﻮك نوع من التعبير عن الانفعالات السلبية والمحتقنة داخل النفس أوقد يكون نتاج لخبرات الطفولة والتي قد تتطور من مجرد خيالات إلى ممارسات فعلية ومن ثم الإدمان عليها العــــــلاج ليس من السهل التعامل مع هذه الشخصية لذا حين يعجز المصاب عن فصل اللذة عن الألم فهنا ينبغي التدخل العلاجي لعلاج مثل هذه الحالات لابد للمريض من التعبير عن مكنوناته الذاتية وتجنب الكتمان والاحتقانات النفسية وذلك بالتحدث عن تفاصيل حالته المرضية مع الأخصائي ما نطلق عليه التفريغ النفسي وذلك لمعرفة الأسباب النفسية الكامنة وراء اقترافه لمثل هذه السلوكيات ما يجعله أكثر وعي بما يفعله ويتطور لديه مفهوم الإرادة والتحكم بالنفس يستخدم العلاج الدوائي حين يرتبط ظهور الذات السادية بمرض آخر كالاكتئاب أو الانفصام الخ عند التعامل مع هذه الشخصية ينبغي مقاومتها وعدم الخضوع لها والتركيز على العلاج السلوكي من خلال إشغالها وإشراكها في أعمال انضباطية بعيدة عن العنف كالأعمال التطوعية إشعارها بروح الجماعة وتتويج إنجازاتها عبد الله السبيعي,2339,9,0.8124355708947407,الرهاب-المريضة-الرهاب الاجتماع-الاجتماعي-الخوف-الحالة-العلاج-المرض-الأعراض-يكون
+الشكوى من الصداع شكوى عامة بين الناس وأكثر أنواع الصداع شيوعا بين الأصحاء هو صداع التوتر tension headache وألم هذا النوع ينشأ عن شد في أحد عضلات الأكتاف أو الرقبة أو فروة الرأس أو الفكين وغالبا ما يرتبط ظهور نوباته بحصول إجهاد أو اكتئاب أو قلق لذا فإن احتمالات معاناة أحدنا من صداع التوتر ترتفع حال ضغط العمل علينا وقيامنا بمجهود نفسي أو ذهني أو بدني لتلبية متطلباته أو حينما لا تنال أدمغتنا وأجسامنا القسط اللازم والكافي من النوم العميق المريح أو حينما نحرم أنفسنا أو لا يحصل لنا فرصة لتناول أحد وجبات الطعام أو نتأخر عن تناولها ولدى البعض قد يكون الأمر مرتبطا بالإفراط في التدخين أو تناول الكحول أو عدم تناول أحدهم ما تعود عليه من المشروبات المحتوية على الكافيين كالشاي أو القهوة أو غير ذلك ولكن السبب العام هو مواجهة ضغوط الحياة اليومية أو السترتس حيث تؤكد المراجع الطبية أن السترس هو أكبر مثيرات ظهور نوبات الصداع وسبب الصداع هنا هو إثارة الإجهاد لرفع مستوى هرمونات التوتر stress hormones التي تعمل بدورها على حصول اضطرابات في مواد كيميائية معينة داخل الدماغ وفي العضلات وفي الأوعية الدموية كما أن بعضنا لا شعوريا يتفاعل مع الـ سترس بالصر والشد على الأسنان أو شد عضلات الكتف أو الرقبة أو التي تغلف جمجمة الرأس وهو ما لا ينتج عنه سوى مزيد من الصداع والإزعاج والألم ولمواجهة نوبات صداع التوتر هناك خطوات بسيطة تذكرها نشرات خبراء الأعصاب في مايو كلينك ومنها تبسيط الحياة فمن المهم وضع قائمة بما يجب القيام به في العمل وفي المنزل وما سواهما وما يمكن تأجيله وما يمكن الاعتماد على الغير في القيام به كما يمكن تقسيم وتجزئ الأعمال الكبيرة والمعقدة إلى خطوات بسيطة ومن الأفضل القيام بالأعمال بصورة متتابعة بدلا من القيام بها بعدد منها في نفس الوقت وضع برنامج مرن للأيام القادمة قابل للتغيير بكل راحة مع وضع مساحة للمفاجآت والأحداث غير المتوقعة سواء كانت من نوع متطلبات العمل وواجبات الأسرة أو من نوع العارض الصحي أو غيره تقبل الخسارة وهو خصلة من الصعب على الكثيرين التحلي بها لكنها قد تكون ضرورية لاستمرار التفاعل مع الحياة وديمومة الإنتاجية اضبط سلوكك وتفاعلك وخاصة في لحظات التوتر والإجهاد والأهم أن تتعلم كيف تكون منتجا في لحظات قد ييأس البعض فيها دون أن يزيد هذا من توترك وإجهادك خصص وقتا يوميا للاسترخاء وتكون في تلك الأوقات مع نفسك ولو لبضع دقائق يوميا أثناء زحمة العمل أو القيام بالواجبات الأسرية وخاصة حينما تشعر أن عضلاتك بدا عليها التوتر والشد والإجهاد لا تفرط في الأجازات سواء الأسبوعية أو السنوية واجعل منها وسيلة لتصفية الذهن وراحة الجسم من خلال ممارسة الأنواع المتوسطة القوة من الرياضة البدنية ويعتب المشي هو الأفضل في هذا الحالة والابتعاد عن العمل حتى لو كان التواصل مع العمل عبر الهاتف احرص على تناول الفواكه والخضار الطازجة وعلى تناول الحبوب الكاملة والمنتجات الغذائية الطبيعية القادمة من الأرياف ولا تغفل أهمية الضحك والفرحة في حياة أحدنا ولا تنسى أن أطباء القلب وأطباء الأعصاب يكتشفون كل يوم شيئا صحيا جديدا في الضحك على القلب والأوعية الدموية وهرمونات الغدد الصماء وسلام العضلات وعمل أجزاء الدماغ وحفظ الذاكرة وغيرها بما أثبتت التحاليل الكيميائية وصور الأشعة حقيقة حصوله خذ كفايتك من النوم الليلي وبداية انتظام مدة ووتيرة النوم هي من تحديد وقت مبكر للاستيقاظ حتى في أيام عطلة نهاية الأسبوع وتهيأ للذهاب إلى النوم ولا تدخل إلى السرير إلا حينما تجد الرغبة لديك في النوم ولو لم تخلد إلى النوم خلال ربع ساعة من التقلب على السرير فقم واعمل أي شيء آخر خفيف سهل عليك النوم والعودة إليه ولا تنس أن المشروبات المحتوية على الكافيين وحتى بعض أنواع أدوية معالجة الصداع بعد عنك النوم جريدة الشرق الأوسط,3204,41,1.0,الجنسية-الجنسي-اللذة-الرغبة-الرغبة الجنسية-الانحراف-الانحرافات-السرية-الخيالات-العادة السرية
+هو أحد الأمراض النفسية التي تتميز بتناوب فترات من الكآبة مع فترات من الابتهاج والتي قد تتعدى المستوى الطبيعي كونها تؤدي بالشخص للقيام بأعمال طائشة وغير مسؤولة وخطيرة أحيان ففي هذا الاضطراب يلتقي الهوس والاكتئاب في الجسد نفسه فعند الإصابة بنوبة هوس ابتهاجي يصبح المريض في حالة قصوى من التفاؤل والطاقة والحيوية ويكون أكثر نشاط وفاعلية من المعتاد حيث يصاب المريض بحالة من زيادة الكلام والحركة وتوهم العظمة وقلة الحاجة للنوم وتسارع الأفكار وتطايرها لكن حين يكون الهوس غير ابتهاجي فإن ذلك شعر المريض بالغضب والتهيج ونفاد الصبر فخلال النوبة الهوسية يشعر المريض بتقدير ذاتي أعلى من حقيقته ما يدفعه إلى الإقدام على أشكال من السلوك الخطير والذي ينطوي على نتائج كارثية مثل المقامرة وممارسة الجنس غير الآمن والإنفاق المتهور من غير تفكير فغالب ما يؤدى الهوس إلى تعاطي الكحوليات وغيرها من المخدرات بشكل مفرط وإلى فقدان الوظيفة والإفلاس والتصرفات الطائشة والابتعاد عن الفضيلة والطلاق فنجد المريض يستثمر أمواله بحماقة أو ينفقها ببذخ وقد يبدأ فجأة في مشاريع كبيرة ثم ما أسرع تخليه عنها وذلك في بشاشة مستهترة ومفرطة سرعان ما قد تنقلب لعصبية وغضب وإحساس بالاضطهاد أما عند الإصابة بنوبة الاكتئاب فنجد بأن الحزن انخفاض المزاج طاغ على سلوك المريض ما يجعل منه أقل فاعلية ونشاط فتظهر عليه أعراض الضيق والاكتئاب والمشاعر السلبية واحتقار الذات ويشعر المريض بالتعب الدائم والعجز عن النوم بشكل جيد الرغبة في البكاء والعجز عن ذلك صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات وعدم القابلية للبدء بالأعمال أو إنهائها في بعض الحالات قد يفكر المريض في إيقاع الأذى بنفسه أو في الانتحار وأثناء نوبات الهوس الكبرى أو أثناء طور الاكتئاب الشديد قد يصاب المريض بأعراض الذهان كالضلالات أو الهلاوس ويكون فاقد للاستبصار تمام تسمى تبدلات المزاج ثنائية القطب بـ `` نوبات المزاج `` حيث من الممكن أن تكون نوبات هوسية أو اكتئابية أو مختلطة وتكون هذه النوبات شديدة حيث تكون المشاعر قوية وتترافق مع تغيرات شديدة في السلوك وتستمر الأعراض أسبوع أو أسبوعين وأحيان أكثر وخلال النوبة تستمر الأعراض بشكل يومي وطوال اليوم تقريب في العادة يسبق نوبة المزاج نقص في النوم أو استيقاظ صباحي مبكر حيث تساعد معرفة أنماط التغيرات الطارئة على النوم على التنبؤ بنوبة اضطراب مزاجية مقبلة تتساوى نسبة الإصابة بهذا الاضطراب بين الذكور والإناث حيث تبلغ في مجملها حوالي وتبدأ الإصابة به عادة في أواخر العقد الثاني من العمر أو في سنوات البلوغ الأولى أي ما بين الـ 15 20 سنة من العمر إلا أنه يمكن أن يصيب الأطفال والبالغين أيض ويندر أن يصيب من تجاوز بهم العمر سن الخمسين وكثير ما يكون الأشخاص المبدعين كالفنانين والعلماء أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض يبدأ الاضطراب عادة بنوبة اكتئاب في سن المراهقة أو أوائل سن الرشد وأول أطوار الهوس قد لا تظهر إلا بعدها بعدة سنوات ويتباين طول مدة الدورة من ذروة الهوس إلى الاكتئاب العميق من شخص لآخر يعتبر الاضطراب الوجداني ثنائي القطب اضطراب بيولوجي في المقام الأول والوصول للتشخيص في الطب النفسي يعتبر خطوة متقدمة جد بل هو أمر إيجابي وهو جوهر العملية العلاجية والاضطراب الوجداني ثنائي القطب هو من الأمراض النفسية التي تتطلب الالتزام الشديد بالدواء بمعنى أن يلتزم الإنسان بالجرعة ويأخذها في وقتها وأما عن آلية حدوث المرض فيحدث الاضطراب الوجداني ثنائي القطب نتيجة خلل في إفراز السيالات العصبية وهي المواد الكيميائية الطبيعية التي تجعل الخلايا العصبية تتواصل فيما بينها خاصة نورادرينالين na وأما السيروتونين ht فيعتبر دوره منظم لعمل نورادرينالين na يتم علاج الاضطراب الوجداني ثنائي القطب على مرحلتين مرحلة العلاج نوبة الهوس الحادة وهذه قد تستدعي دخول المستشفى ويتم علاجها بعدد من العقاقير منها مضادات الذهان مضادات الهوس نوبة اكتئابية فتعالج كما في حالات الاكتئاب مع الأخذ في الاعتبار أن مضادات الاكتئاب يمكن أن تسبب نوبة هوس العلاج الكهربائي ويستخدم في الحالات الشديدة على شكل جلسات كل يومين تقريب حيث يتم تنبيه الدماغ من خلال جهاز خاص لذلك تحت مخدر عام مثلما يحدث في العمليات الجراحية مرحلة الوقاية من الانتكاس وتستخدم فيها منظمات المزاج التي تمنع بإذن الله الانتكاس والعودة إلى حالات الاكتئاب أو الهوس بتصرف من عبد الله السبيعي,3679,20,0.47154488700745745,الاكتئاب-القطب-ثنائي القطب-ثنائي-الوجداني ثنائي -الوجداني ثنائي-الهوس-الاضطراب الوجدا-الاضطراب الوجدا-الوجداني
+بعد أن ساد الاعتقاد لعقود من الزمن إن الإصابة بأمراض لها أسباب عضوية مباشرة مثل زيادة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم أظهرت دراسة حديثة ارتباطا مباشرا بين الإصابة بالقل�� المزمن والإصابة بأمراض القلب فمن خلال دراسة أجراها الطبيب النفسي بينغ جون شين من جامعة ساوثرن كاليفورنيا والتي تابعت الأوضاع الصحية لـ735 رجلا منذ العام 1986 كانوا يتمتعون بصحة جيدة مع بداية الدراسة وخضعوا لاختبارات دورية نفسية وطبية مكثفة كل ثلاث سنوات ظهر أنه بحلول عام 2004 عانى المشاركون من 75 حالة نوبة قلبية وجد شين أن المشاركين الذين يعانون من حالات القلق مزمن وليس المؤقت الذي ينتاب الجميع بين حين لآخر كمرضى الهوس المفرط والرهاب phobias والإجهاد النفسي أكثر عرضة ما بين 30 في المائة إلى 40 في المائة للإصابة بأمراض القلب عن سواهم يشار أن معدل الإصابة بأمراض القلب بين تلك الفئة يوازي المعدلات التي يسجلها مرضى ارتفاع مستوى الكوليسترول المصدر cnn,821,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+يندفع الطفل أحيانا فى سلوكه بحيث يتصرف بطريقة غير لائقة وغير مقبولة مما يعرضه للعقاب من قبل أبويه حتى لا يكرر السلوك الخاطىء تكرارا ومرارا فى المستقبل والعقاب لا يتمثل فى الضرب أو إلحاق الألم البدنى بالطفل وإنما قد تكون كلمة أو نظرة أو فعل كافي لتوجيه اللوم إلى الطفل وإشعاره بأنه أقدم على فعل شئ خاطئ الهدف من العقوبة الهدف من عقاب الطفل هو تعديل سلوكه بما يتوافق والمعايير الأخلاقية والاجتماعية والثقافية السائدة في المجتمع وألا يحيد عنها فى تصرفاته وأن لا يقدم على فعل سلوك غير محمود مستقبلا ولكن الواقع أن هذا هدف ثانوي بالنسبة للآباء الذين يهدفون الى زيادة قدرة الطفل على ضبط نفسه والتحكم بها وغالبا ما تفشل أساليب العقاب فى إحداث الأثر المطلوب لأن الطفل لا يعلم لماذا عاقب فمن المهم إذن أن نوضح له أن ما فعله كان خطأ أو عت رضا عليه ثم نعطيه فكرة عن كيفية إتمام العمل بطريقة صحيحة ينبغي ألا نعاقب الطفل على أول خطأ يرتكبه لأنه لا يعلم أن ما صنعه أمر غير جائز أو مسموح به ولا يعرف الفارق بين الفعل الصحيح والفعل الخاطىء لأن هذه هى مهمة الآباء فالطفل دائما فى حاجة إلى الفهم شروط العقاب السليم من أجل نجاح أسلوب العقاب لابد وأن يتم فور ارتكاب الطفل للخطأ لكن بعد هدوء ثورة الآباء حتى لا يعرضوا أطفالهم إلى الإيذاء بحيث لا يستعصى على ذاكرة الطفل الربط بين الأمرين يينبغي أن يتحقق فيه العدل أى أن يكون متفق مع الخطأ ودرجته يجب أن يكون العقاب مخصص لكل طفل دون الآخر ولا يجوز اتباع قاعدة عامة عند تطبيق أساليب العقاب فلكل طفل مفتاحه الذى يتعلم الصواب والخطأ من خلاله ويتم التعامل معه على أنه حالة خاصة بعينها أن يتسنى للطفل فهم الغرض من العقوبة وإلا سينظر إلى أبيه نظرة الرجل المستبد هـ الثقة بالطفل وأنه حسن النية لأن قلة التشجيع وعدم الثقة لا يساعدانه على تحسين عاداته الإقلال من العقوبة يحقق الغرض المطلوب منها وكلما كان الأب حكيما كلما قلت التصرفات التي يلجأ فيها إلى معاقبة طفله طرق ضبط سلوك الطفل هناك ثلاثة أساليب لضبط سلوك الأطفال الأولى أن نعاقب الطفل على أعماله غير الصحيحة ونغفل أعماله الصحيحة الثانية أن نكافئه على الأعمال الصحيحة ونتغاضى عن الأعمال غير الصحيحة الثالثة أن نكافئه على الأعمال الصحيحة ونعاقبه على الأعمال غير الصحيحة فإن ما تحدثه المكافأة من الرضاء والسرور لها أثرها على توطيد العادات الطيبة لدى الطفل مخاطر المعاقبة قد تؤدى العقوبة غير الملائمة إلى نتائج وخيمة منها تعلم الط��ل الكذب العقوبة القاسية أى التي تكرر كثيرا تجعل الطفل يخاف الأب والأم وتدفعه إلى الكذب لتفادى العقوبة وسوف يلجا الطفل إلى التضليل والخداع وبالتالى سوف تفسد حياته قسوة الطفل مع الآخرين قد تؤدى العقوبة غير المناسبة إلى صلابة الطفل وقسوته الاضطراب النفسي للطفل أو انحرافه كف السلوك الطبيعي فإذا لم يكن للطفل قدرة على المقاومة سوف ينكمش وتراوده الأحلام والخيالات بدلا من انطلاق طبيعته معبرة عن الفعل الذي يرغب فى ممارسته فهي خيالات تكون بمثابة الملاذ والملجأ التي تكون نتيجة لعنف الآباء مع الأبناء وتسمى هذه الخيالات بالانحراف الذهني للطفل الأساليب الخاطئة في عقاب الطفل يأتي الضرب على رأس أساليب العقاب الخاطئة في تربية الأطفال لكنه ليس الأسلوب الخاطىء الوحيد إذ أن أسلوب الترهيب من أي شئ وبأي شئ لا يقل عنه سوء كتخويفه من أبو رجل مسلوخة أمنا الغوله الشحتوت أوضة الفئران العو الى جانب العديد من الألفاظ التي ليس هدف إلا إخافة الطفل من أمور وأشياء أما غير موجودة أو لا تستدعي الخوف بذاتها كما أن التهديد والوعيد والعقاب الشفهي باستخدام عبارات حادة وشتائم قاسية أيضا من أساليب العقاب الخاطئة التي تترك آثارها السيئة وعوقبها الخطرة على نفسية الطفل وسلوكه فهذه الأساليب تؤدي إلى فقدان أحساس الطفل بالحب والعطف من الآخرين ونحو الأخرين ويجعله ضعيفا هشا ومشوشا فاقدا للثقة في نفسة وفيمن حوله بل يؤدي به إلى عدم احترام الآخرين أيضا بالإضافة إلى أنه يكتسب منهم أساليب الصياح والشتائم ذلك أن الأطفال تميل الى تقليد أساليب من حولهم وخصوصا الأشخاص الذين يحبونهم كما يزيد من شعور الطفل بل قد يجعله دائما في حالة خوف من أن شتم أو هان من الآخرين فيعيش في زله ويعزف عن المبادرة أو المبادأة كي لا يقوم بفعل شئ يلومه عليه الآخرين أو الخوف من مصير مخيف ينتظره من الشخصيات المرعبة التي لم يشاهدها من قبل ولكن الخوف منها رس فيه من قبل المحيطين به الذين قالوا له ذلك ومن المفترض أنهم بالنسبة له أهل للثقة يسمع كلامهم ويصدقه بالإضافة الى أن هذه الأساليب العقابية ترسخ شعور الطفل بالذنب مما يترتب عليه تشوهات واضطرابات نفسية لاحقة كالخوف المرضي الرهاب أو الفوبيا والقلق والاكتئاب لذلك يجب عدم أستعمال هذه الأساليب مع الأطفال وعدم تهديدة بأنه سي ترك لوحده إذا لم يقم بتناول طعامه أو لم ينجز ما لب منه أو لأي سبب من الأسباب بل التعامل معه باللين والعطف والحنية مع توضيح مساوئ ومميزات كل شئ من حوله ويترك له بعد ذلك حرية التصرف والأختيار ولكن مع الأهتمام والعناية به من بعيد ودون أن يشعر بأنه راقب وعدم أستعمال عبارات ذات معنى سلبي حتى ولو على سبيل المزح معه أو الدلال عليه مثل لا أحبك لا أريد التحدث معك أو ما شابه ذلك لأن ذلك من الممكن أن يترسب بداخله ويعتقد أنه بالفعل شعور حقيقي ذات يوم أن لا يصدر الآباء والأمهات أحكاما بعقاب الطفل وكأن العقاب حكم قضائي لأن هذا الأسلوب بعيد كل البعد عن مفهوم الأسرة التي تتميز بالتواد والرحمة والتعاطف وأقرب لمفهوم القضاء وكأنه في سجن وليس في أسرة العقاب غير العادل للطفل لما يسببه من شروخ في نفسيه الطفل ويدفعه للعصبيه والانفعال نتيجة احساسه بعدم عدالتها ويعتبر العقاب المشحون بالغضب تجاه الطفل من أكثر الأساليب الخاطئة في التعامل مع الأطفال لأنه يكون مدفوعا بحالة من الانفعال والتعصب خارج سيطرة الآباء وبالتالي تكون آثارها حالة من الغضب والعدوان الكامن وتكون طريقة للقمع أكثر منها تقويما لسلوك الطفل العقاب الصحيح استخدام العقاب بالشكل الصحيح يعلم الأطفال الطرق الصحيحة في حل المشاكل غالبا ما يكون أثر العقاب السليم على الطفل شعورا قليلا بالذنب وبعض الشعور القليل بالذنب لا يؤذى العقاب السليم وسيلة جيدة لكل من الأطفال والآباء ذلك لأنه يعلم الطفل كيف يتوقف ليفكر فيما قام به ويمنح الآباء كذلك وقتا `` للتهدئة `` حتى لايتخذ أيا منهما رد فعل يندم عليه فيما بعد أساليب العقاب السليم يتمثل العقاب فى الحرمان من الأشياء التى يريدها الطفل ويحبها مثل الحلوى أو الخروج أو اللعب بالكمبيوتر وغيرها من الأشياء المحببة للطفل ويتم ذلك لفترة معينة لا تتعدى ثلاث أيام بحد أقصى وخمس دقائق بحد أدنى ويجب على الوالدين الا بتعاد عن العقاب البدنى والنفسى خير الأفعال هى الصمت دقيقة واحدة من عمر الطفل أثناء صمتك فإن تفكير الطفل يتحول عما كان يريده إلى التفكير فيما سيحدث له فيبدأ فى التنازل عن الأشياء التى يريدها ويحاول بكافة الطرق التوصل لاسترضاء الأم الحجز المؤقت كأن يطلب من الولد الجلوس على كرسي محدد في جانب الغرفة أو أن يقف في ركن من الغرفة بعض الوقت في مساحة صغيرة بحيث شعره بأنها عقوبة ويفضل ضبط ساعة منبهة بمدة العقوبة التي تتراوح ما بين خمس إلى عشر دقائق يطلب من الطفل التنفيذ فورا بهدوء وحزم إذا رفض يؤخذ بيده إلى هناك مع توضيح سبب هذه العقوبة باختصار يجب ألا يتحدث أحد مع الطفل أثناءها أو ينظر إليه إذا انتهت مدة العقوبة طلب من الطفل المعاقب أن يشرح أسباب العقوبة حتى يتم التأكد من فهمه لسبب العقوبة تطبق هذه العقوبة على جميع الأبناء من عمر سنتين حتى 12 سنة إذا كرر الهرب من مكان العقوبة فعليه أن يحجز في غرفة تغلق عليه مع مراعاة أن الحجز في غرفة لا يستخدم إلا بقدر الضرورة الملحة ولمدة محدودة والأصل هو الحجز في زاوية أو على كرسي في غرفة مفتوحة يتطل ات باع أي أسلوب تربوي معرفة الفئة العمرية التي ينتمي إليها الطفل فالصغير في سن الثالثة أو الرابعة يستوجب التحفيز ليشك العقاب الخطوة النهائية في تقويمه فإذا طلبت إليه ترتيب أغراضه أو ارتداء أو خلع ثيابه يجدر أو لا تحفيزه بما يمكن أن يستجيب له الشوكولاته أو النزهة أو برنامجه المفض على التلفاز وإذا وعدته أحد الوالدين بإعطائه هذا الشيء بعد تنفيذ ما طلبه منه يجدر به تحقيقه في حال استجاب لطلبه بدون أعذار على أن يكون الدافع أو المحف ملموسا صلاح الدين السرسى استشاري الصحة النفسية بمركز مقياس للأبحاث والتدريب,7062,1,1.0,الطفل-العقاب-الأبناء-العناد-التربية-الآباء-الوالدين-السلوك-الكذب-يكون
+لعل من أهم المسؤوليات والصعوبات التي تواجه الإنسان قضية الأبناء وتربيتهم من النادر أن تقابل أبا أو أما لا يشتكي أحدهم من الأبناء وتربيتهم سواء كان ما يشتكى منه مشكلة كبيرة أو صغيرة وهذه سنة الحياة دين ست حق يدفعه كل جيل للجيل الذي يليه وهي مهمة صعبة لأنه من خلالها يتم غرس القيم والمثل الدينية والأخلاقية والمعايير الأدائية وأهداف الحياة لذا فتربية الأبناء لا تعني كساء وإطعام الأبناء بل المهمة الصعبة هي غرس القيم والمعايير التي يجب أن تقوم بها الأسرة أو سيقوم بها أفراد أو جهات أو أجهزة وسائل إعلام خارج الأسرة كما أن الطفل يحتاج للحب والتقدير حاجته للحليب الذي يرضعه والطعام الذي يتناوله وهذه الجملة ليست وصفا أدبيا مبالغا فيه بل حقيقة فعلية بل قد نذهب إلى أن بيتا يقدم الحب والتقبل بشكل متوازن ويقدم المعايير والقيم بشكل عقلاني ومتسامح مع تواضع المشارب والمآكل والكساء أفضل من بيت يرى أن التربية والواجبات في المأكل والمشرب مع حرمانهم من الحب وغرس القيم عموما يلاحظ أن كثيرا من المشاكل التي يعاني منها الآباء والأمهات لا تعدو أن تكون نتاج تربيتهم وتعاملهم مع الآباء وجهلهم بطرق التعامل الصحيح ومطالب النمو والفروق الفردية هذ إذا استبعدنا الاستعداد الوراثي وطريقة التربية والتعامل مع الأبناء لا تخرج عن عدة طرق نلاحظها حولنا هذه الطرق تسمى عوامل `` التنشئة الأسرية `` وتتواجد عوامل التنشئة بشكل مختلف من أسرة لأخرى كما أن هذه العوامل تتضمن عوامل أو طرقا سلبية وأخرى إيجابية وكلما كان نصيب الأسرة من العوامل السلبية كبيرا كان بالإمكان وصف هذه الأسرة بأنها `` أسرة غير صحية نفسيا `` والعكس صحيح فالأسرة مثل الفرد على مستوى جسدي ونحن نقول صحة فلان ليست جيدة بينما فلان الآخر يتمتع بصحة نفسية جيدة والأسر قد تكون بيئة تربية جيدة من خلالها يجد الفرد الاحترام والحب وإشباع الحاجات عبر علاقات ناضجة متوازنة مع الوالدين والأخوة أو قد تكون بيئة غير صحية يفتقد الفرد فيها إلى الاحترام وقبل كل شيء احترام وتقدير ذاته والحب وتكون العلاقة مع الوالدين والاخوة علاقة صراع ومشاحنة وقد تصل حد الكره وقد تتضح صفات الأسرة الجيدة وغير الجيدة من خلال استعراض عوامل التنشئة الأسرية وهي كالتالي القسوة وتعني التعامل مع الأبناء بقسوة سواء كانت جسدية أو نفسية والإيذاء الجسدي يأخذ عدة أشكال من الضرب والإيلام الجسدي ويوجد هذا النوع عند أسر عديدة بل وقد يكون أسلوب التعامل الوحيد ويصل الإيذاء إلى التهكم والسخرية والحط من قدر الفرد والوصف المقذع سواء في حضور الآخرين أو عدمه ونحن نعلم أن في بيئتنا كثيرا من الأوصاف والكلمات التي يستخدمها بعض الآباء والأمهات في التعامل القاسي مع الأبناء ويجب التنويه إلى أن هذا الأسلوب وصف بأنه `` قاس `` لأنه يفرط في استخدام هذه الأساليب وقد تكون الخيار الأول والوحيد ظنا من الوالدين أنهم بهذا الأسلوب أقدر على ضبط أبنائهم مع أن هذا غير صحيح ويمكن ضبط السلوك بأساليب أخرى فالطفل الذي يوسخ ثيابه أو لا يعمل واجبه أو يضرب أخاه والمراهق الذي يتأخر ليلا وغير ذلك من السلوكيات قد يعاقب بحرمانه من أمور يستمتع بها بدلا من الضرب والحرمان يوجه للسلوك وليس للفرد كما سنرى لاحقا وبشكل منضبط لكي يكون مؤثرا التسلط والسيطرة وهذا الأسلوب يشير إلى التعامل الذي يتصف بوضع قواعد صارمة تتصف بالضبط الشديد وفرض الرأي مع استخدام التهديد والعقاب المفرط هذا التسلط قد يطال أي شيء حتى الطموح والتوجه الأكاديمي فقد يفرض من الوالدين خصوصا الأب الذي قد يحاول تحقيق أحلامه في الأبناء دون أخذ رغباتهم بعين الاعتبار عندما تطلب من الأبناء الالتزام بقواعد محددة وكأنهم في `` سجن `` وليس أسرة فإن هذا الأسلوب هو التسلط والسيطرة وقد في بعض الأسر بشكل واضح ومسيطر وفي البعض الآخر أقل وربما بشكل باهت وبصورة عامة تجد من يتربى في أسرة يغلب عليها هذا الأسلوب الإحساس بالدونية والذنب والخضوع للآخرين وأحيانا التصادم مع الآخرين خصوصا من يمثل سلطة مدرس مدير في العمل الخ عدم التقبل والنبذ وهنا يرى عدم تقبل الوالدين للابن ذكرا أو أنثى وعدم رغبتهم ��يه وعدم حبهم له ولما يقول أو يفعل وتصل رسائل مباشرة أو غير مباشرة مفادها في حالة النبذ `` لست محبوبا ولا مرغوبا فيك `` ويظهر ذلك في تصيد الأخطاء وتضخيمها والتعامل بقسوة والحرمان العاطفي وعدم التقبل قد يأخذ شكلا آخر يطلق عليه `` التقبل المشروط `` حيث لا يعطى الطفل الحب والاهتمام والرضى إلا إذا سلك وفق ما يرغبه الوالدان ويجب الأخذ بعين الاعتبار أن التقبل المشروط من أكثر الأساليب انتشارا وأخطرها وأكثرها تخفيا حيث لا يصرح بشروط التقبل ولكنها ضمنية على سبيل المثال نرى الكثير من الأسر لا تمنح الاهتمام والحب في صورة لفظية مباشرة أو بلغة الجسد مثل ابتسامة أو نظرة إلا في حالة سلوك الأبناء وفق ما يراه الوالدان مع التقبل المشروط تصبح العلاقة كأنها `` مقايضة `` نصها `` تصرف كيفما نريد وإلا سننبذك ونحرمك `` طبعا هذا لا يعني عدم تعديل السلوك ولكن بطريقة لا تمس تقدير الذات كما سنناقش لاحقا في النصائح حول التنشئة الأسرية المقارنة هذا الأسلوب يعتمد على مقارنة الابن بغيره لغرض الحط من شأنه في حالة عدم تقبل سلوكه أو أدائه في أي عمل مثل الدراسة في هذا الأسلوب نسمع كثيرا `` انظر لأبن عمك الذي في عمرك أو أصغر منك كيف يتصرف `` أو `` انظري لفلانه بنت فلان كيف مستواها الدراسي أو كيف تتصرف `` هذا الأسلوب يستخدم كثيرا حسب ملاحظاتي الشخصية في البيئة المحلية لإثارة الدافعية طبعا يعتبر هذا الأسلوب كالأساليب السالفة من الأساليب السلبية التي تؤثر على الصحة النفسية للطفل التفرقة ويقصد به التفرقة بين الأبناء وقد تكون التفرقة مبنية على الجنس ذكور وإناث أو العمر أو التفوق الدراسي أو أي سبب قد لا يعلمه الوالدان ولا يستطيعان إعطاء سبب واضح ومقنع وقد تكون التفرقة واضحة أو باهتة لكن الملاحظ أن التفرقة بين الجنسين موجودة بدرجة أو أخرى في مجتمعنا وقد تكون الآن أقل من قبل حسب ملاحظاتي الشخصية فقط ما يجب ذكره هنا أن التفرقة هي الأرض الخصبة لنمو الكراهية بين الإخوة مع ما يرافق ذلك من الإحباط والعدوانية الموجهة للوالدين الإهمال والتساهل المقصود بهذا ترك الأبناء دون اهتمام ورعاية وتوجيه وتشجيع وتقدير وحب ومتابعة قد نجد بعض الآباء والأمهات لاسيما في حالة تواضع المستوى التعليمي للوالدين يتصورن التربية والرعاية على مستوى المآكل والمشرب فقط كما أسلفنا الإهمال يعني التعامل مع الأبناء وكأنهم شيء مهمل لا قيمة له ويصل هذا التصور إلى الأطفال فيكون تأثيره سيئا جدا بعض الآباء والأمهات يعتقد أن التربية الجيدة هي عدم استعمال العنف والقسوة والتفرقة مع الأطفال ويفوتهم أن التربية الجيدة لا تعني عدم التجويع فقط بل إعطاء غذاء جيد نافع الاهتمام والحب والرعاية حتى لا يكون هنالك `` أنيميا نفسية `` إذا صح التعبير الحماية الزائدة والتدليل يتضح الأسلوب في تحمل مسؤولية الأبناء والمبالغة في حمايتهم وتلبية المطالب حتى مع عدم عمل الواجبات بالتالي فإن الأبناء ينتظرون من الوالدين التدخل في كل صغيرة وكبيرة وتحملها وعملها وتلبية احتياجات الأبناء غير الضرورية والتي هي في الواقع ليست احتياجات مع عدم كفهم في حالة تجاوز القيم والمعايير ويلاحظ أن هناك أسبابا عديدة وراء هذه الحماية والتدليل منها قلق الوالدين الذين يخافون على الأبناء لدرجة تتبعهم في كل الأمور وتوفير الحماية لهم لدرجة استذكار الدروس لهم أو ضعف شخصية الوالدين وتحول القيادة والمبادرة منهم إلى الأبناء فنصبح أمام والدين يتحكم بهم الأبناء نتاج هذا الأسلوب أشخاص أنانيون يتحدون السلطة مع عدم الاكتراث وعدم تحمل المسؤولية كما يوصفون بالثقة بالنفس بشكل غير طبيعي مع مطالبة الآخرين أن يعاملوهم بنفس الطريقة التي كان يعاملهم بها الوالدان ولا يقال هذا بشكل مباشر ولكن يعرف من خلال الاعتمادية والأنانية هذا الأسلوب هو عكس الأساليب السالفة لأن المشكلة هي الإفراط في جانب آخر الأساليب السالفة تمثل بعض الأساليب السلبية في التنشئة الأسرية أما الأساليب الإيجابية فعديدة أيضا ولعل من أهمها الديموقراطية يشير هذا الأسلوب إلى الطريقة التي فيها يتعامل الوالدان مع الأبناء بطريقة يتجسد فيها الإقناع عن طريق الحوار والنقاش والتوجيه بهدوء مع التشجيع الثناء والاحترام وتحمل المسؤولية ويعتبر هذا الأسلوب من أهم الأساليب الإيجابية في التنشئة والتي تسهم في بناء علاقة إيجابية بين الوالدين والأبناء يتم من خلالها امتصاص المعايير والقيم الوالدية بهدوء وتقبل التقبل ويظهر هذا في مجموعة من السلوكيات مضمونها `` أنت محبوب ومرغوب فيه ولك قيمة لدينا كبيرة `` ويظهر هذا الأسلوب في الاهتمام بالأبناء وتلبية مطالبهم ورعايتهم وإشباع حاجتهم للحب والاحترام وتقدير الذات وكما سلف يجب أن يكون التقبل بدون شروط أو مقايضة لأن بعض الآباء والأمهات قد يحرم الطفل من الرعاية والحب لأنه لم ينفذ له مطلبا أو لم يسلك وفق ما يريد أو من خلال إيصال رسالة مفادها `` لن نحبك ونرضى عنك إلا إذا كنت متفوقا أو مرتبا الخ `` الجدير بالذكر أن التوجيه ضروري من خلال نقد السلوك ولكن ليس بالمساومة حول الحب والتقدير والتقبل لا يعني تقبل السلوك الخاطئ ولكن نتقبل الفرد مع عدم تقبل سلوكه قارن بين التوجيهين التاليين لو ارتكب الطفل خطأ ما فقالت الأم `` أنت إنسان سيئ أنت غبي وحيوان `` بينما تقول أم أخرى `` هذا سلوك خاطئ ويجب أن لا تعمله والسبب `` الأم الأولى تصف الفرد وليس السلوك وبالتالي فهي لا تتقبل الفرد أما الأم الأخرى فإنها تركز على السلوك وهي تقول ضمنيا `` أنت محبوب ومقدر وجيد ولكن هذا السلوك غير جيد وتستطيع تغييره وهذا ما أنتظره منك `` ختاما الحقيقة التي يجب أن تكون واضحة لكل أب وأم أن الطفل يستمد تقديره ومفهومه عن نفسه أنه جيد أو غير جيد من خلال أوصاف الوالدين وتعاملهم لذا فإنه كلما سمع أنه `` سيئ `` ويتم التعامل معه على هذا الأساس فإن نظرة الطفل لنفسه ستكون أنه `` سيئ `` وتقديره لها سيكون سلبيا جدا هذه من أهم عوامل التنشئة الأسرية ويجب ملاحظة أن هنالك عوامل أخرى في الجانب السلبي والإيجابي ويجب أن نأخذ بعين الاعتبار أن هذه العوامل تتداخل فيما بينها بحيث يوجد كثير من العوامل في الأسرة الواحدة ولعل التساؤل المطروح هو هل يوجد توجيهات عامة من شأنها أن تساعد وتجنب الأسرة الكثير من المتاعب بالطبع يوجد بعض التوجيهات العامة والمهمة جدا والتي برغم من بساطتها تؤثر بشكل كبير وتجنب الأسرة سواء الوالدين أو الأبناء كثيرا من المشاكل والتعقيدات من أهم تلك التوجيهات ما يلي يجب الوعي أن التنشئة والتعامل مع الأبناء ليست أمرا هينا كما أنها ليست كابوسا مزعجا لا يتحمل ولكنها ليست تحصيل حاصل وليست نزهة سعيدة إن التربية كما أسلفنا دين يدفعه كل جيل للجيل الذي يليه وثمن بسيط لنعمة عظيمة وهي الأبناء يجب الوعي أن التربية والتنشئة ليست مأكلا أو مشربا وكساء فقط إنها حب وتقدير واحترام مع توجيه وزرع للقيم والمبادئ والتجارب والخبرات الحياتية التي قد توفر الكثير من الجهد والوقت وقد تنقذ الفرد من مزالق قد تطال حياته ولعل أهم شيء يجب التركيز عليه هو إعطاء `` الحب والتقدير `` إننا كبشر ومنذ طفولتنا نريد رسائل من الوالدين بأننا كائنات محبوبة ولها قيمة هل تذكر يوم أخذك والدك للمستشفى ويوم ذهب معك للمدرسة رغم مشاغله للتحدث مع مدرس عنفك أو طفل آخر ضربك وهل تذكر يوم حضنك وقبلك ومزح معك كل هذه نماذج لمواقف توصل رسالة تسعدنا جدا كأطفال تسعدنا كثيرا لأنها تقول `` أنت محبوب ولك قيمة `` بالمقابل قد يذكر البعض بعض المواقف المؤلمة التي ما تزال حية في ذاكرته مع أنه الآن أب أو أم وهذا لأنها تحمل رسالة مفادها `` لا قيمة لك أنت لاشيء `` طبعا هذا لا يمنع من أن رسائل إيجابية وسلبية ستصل للفرد طوال طفولته ومراهقته من الوالدين ولكن المحك المهم هو الأكثر والأعم لذا يجب منح الحب والتقدير وقد قيل `` أعط ابنك الحب داخل البيت وإلا بحث عنه خارجه وبأي ثمن `` كما يمكن القول أن `` كثيرا من الدلال قد يؤثر سلبا لكن قليل من الحرمان سيكون سلبيا `` ومن العلامات المهمة على العلاقة الجيدة بين الوالدين والأبناء وفي الواقع هي علامة هامة في كل العلاقات الإنسانية أن تكون العلاقة مبنية على `` الاحترام والحياء `` وليس `` الخوف من العقاب `` كلما كان الفرد يقول `` لن أفعل ذلك حياء أكثر منه خوفا `` كلما دل على علاقة ناضجة قائمة على الحب والاحترام العميقين وعلاقة الحياء علاقة راقية ناضجة حتى في علاقتنا بالله سبحانه وتعالى تقبل الأبناء في قوتهم وضعفهم انفعاليا ومعرفيا تقبل الأبناء معرفيا أن تناقش وتسمع للآراء وهذه طريقة جيدة لتعلم الحوار مع الآخر وعدم إقصائه كما تعلم الانفتاح والمرونة وعدم القطعية في الرأي وتعلم تحمل المسؤولية بعد الاختيار علما أن المسؤولية يجب أن تعطى لأبناء على قدر وعيهم بها ووعيهم بنتائج الأفعال أما التقبل الانفعالي فقد تحدثنا عنه في النقطة السالفة وسنكرره كثيرا لأهميته أما التقبل بغض النظر عن الصفات فيشير إلى رفض بعض الآباء والأمهات بعض الأبناء لأنهم ليسوا وفق الصورة التي يريدونها وبشكل خاص في الصفات والأداء الأكاديمي ويبدأ الوالدان في المقارنة والضغط على الابن لأنهم يريدونه وفق الصورة التي يريدونها وإذا لم يفعل تصله الرسائل صريحة أو ضمنية مفادها `` لا قيمة لك عندنا `` بعض الآباء والأمهات يريد أبناء بمواصفات معينة لاسيما إذا كان من الشخصيات الناجحة أو التي يظن أن المجتمع يتوقع منه ومن أولاده سلوكا معينا من أبشع الأمور هذا التقبل المشروط والتعامل مع الأبناء وكأنهم `` سلعة `` قيمتها فيما تضيف إلينا من قيمة اجتماعية من يحب أبناءه يحب فيهم نقاط الضعف قبل القوة ويحنو عليهم ويعلم أن كل فرد له خصوصيته وتفرده وقيمته وليس بالضرورة أن يصب في قالب يتصوره أو صنعه الآباء والأمهات وهذا لا يعني عدم التوجيه والنصح وإثارة الدافعية ولكن لا تكون بمقايضة الحب والتقبل بشروط توفر مواصفات ما أو بمعنى آخر تقبل الشخص ولكن لا تتقبل سلوكه الخاطئ بحيث يشعر بحبك مع عدم رضاك عن سلوكه غير المرغوب ما يمكن ذكره على عجالة أن أي علاقة بين المدرس وطلابه وبين الرئيس ومرؤوسيه وبين الزوجين وبين الجيران الخ تتسم بهذه الصفة تقبل الشخص مع عدم تقبل سلوكه الخاطئ فإن العلاقة تصبح مؤثرة وحقيقية وقد يذكر بعضنا بعض المدرسين بالخير الكثير والامتنان والسبب العلاقة الإنسانية علاقة التقبل والحب وليس تصيد الأخطاء والتسلط عدم التقبل وعدم إعطاء الحب يؤثر على `` تقدير الذات `` وتقدير الذات إذا أردنا التشبيه مثله مثل أي مكون في الجسم يجب أن يتوفر على الأقل في حدود معينة فإذا هبط عن ذلك الحد فنحن أمام وضع خطير تخيل لو عملت تحليلا ووجدت نقصا في كريات الدم البيضاء أو الحديد وغيره هبوط تقدير الذات مثل ذلك فهو مشكلة حقيقية تعني الاكتئاب والمحاولات غير الواعية لرفعه ولو بإتيان سلوك أخرق مثل التفحيط وقد تصل بك إلى الانتحار سواء المباشر وإن كان قليلا أو غير المباشر وهو الغالب إن الحب والتقدير هو `` اللقاح `` النفسي ضد كثير من الاضطرابات النفسية إن لم يوجد استعداد وراثي فاحرص على أن تعطيه لأبنائك يجب مراعاة الفروق الفردية فكل أبن قد يختلف عن أخيه أو أخته هذه الفروق الفردية سنة كونية لابد من تقبلها وهي فروق فردية في كل شيء من الجسم إلى الشخصية إلى القدرات بالتالي يجب عدم لوم الأبناء على صفات وراثية مثل الذكاء فقد يكون أحد الأبناء ذكيا والآخر أقل منه وتطالب الأخوين أن يكون أداؤهم الدراسي واحدا والمضحك المبكي أننا نجد حالات كثيرة يلوم فيها الوالد أو الوالدة الابن على قدراته ولك أن تتخيل شخصا يلوم شخصا آخر ويعاقبه بشده لأنه قصير وهنا يجب أن نفرق بين الدافعية والقدرات في مثالنا هذا فمشكلة بعض الأبناء في الدافعية حيث لا يبذل مجهودا كافيا هو قادر عليه بينما نجد آخر يبذل كل المجهود لكن هذه قدراته في الحالة الأولى المشكلة في الدافعية التي نستطيع إثارتها بالتعزيز أيا كان نوعه لكن في الحالة الثانية لا نستطيع إلا تقبله مع تشجيعه مع عدم الضغط أو حتى تكرار `` هذه قدراتك `` العكس تماما نسعى إلى إيصال رسالة أنه جيد ويمكنه فعل المزيد ولكننا نحبه مهما أتى منه وكامتداد للنقطة السالف يجب الوعي بأن التربية والتنشئة هي تفعيل إمكانات وليست خلق إمكانات بمعنى لا يمكن جعل الفرد عبقريا مهما كانت التربية إذا كان ذكاءه عاديا لكن هدف التربية هي الوصول بإمكاناته لأقصى حد مع صحة نفسية جيدة هذه قد تفوت كثيرا من الآباء لأنه يعتقد أنه إذا ما وفر مناخا جيدا فإن الابن سيصبح معجزة زمانه أحد الأصدقاء يسأل عن الرأي حول وضع ابنه في أحد المدارس الخاصة المرتفعة التكاليف جدا لدرجة خيالية معتقدا أن ابنه سيكون ذا شأن إذا ما درس في هذه المدرسة جوابي كان `` إمكانات ابنك لن تتغير سواء في هذه المدرسة أو غيرها المهم وضعه في مكان يسمح لإمكاناته أن تفعل `` لذا حاول التعرف على نقاط القوة لدى أبنائك وحافظ عليها وادعمها واكتشف نقاط الضعف لديهم وحاول تقويتها مع توعيتهم بها حسب عمرهم وإمكانية استيعابهم استخدم التعزيز الإيجابي لاحظ أحد علماء النفس أن التربية بشكل عام تقوم على `` التعزيز السلبي `` `` العقاب `` بمعنى أن الطفل يعاقب بالحرمان أو إيقاع الألم عليه إذا لم يسلك السلوك المرغوب من وجهة نظر الوالدين لكن في حالة السلوك المرغوب فإنه لا يكافأ ماديا أو معنويا ولو التفتنا حولنا لوجدنا أن هذه الملاحظة صادقة بدرجة كبيرة وكأن الطفل يجب أن يفعل السلوك المرغوب دون أي مكافأة ولكن حين الخطأ يعاقب بشدة هذا خطأ منتشر بشكل كبير فالتعزيز الإيجابي أكثر فعالية من العقاب إذا تم بطريقة جيدة ثم إن التعزيز الإيجابي من شأنه إيصال الرسائل التي تحدثنا عنها وهي رسائل الحب والتقدير والاحترام من الأمور الخطيرة في التنشئة تبادل الأدوار بين الوالدين والأبناء إن التربية والتنشئة مهمة يقوم بها الوالدان لذا يجب أن تكون الخيوط أو التحكم والتوجيه بيديهما لا بيد الأبناء خصوصا في الصغر في بعض الأسر تجد أن الوالدين قد وقعا في فخ `` دائرية التعزيز `` أو `` التعزيز التبادلي `` ارجع للسلوك الإجرائي في هذا الكتاب بحيث أصبح الوالدان يفعلان أي شيء تجنبا للمشاكل مع الابن بالتالي بدلا من أن يكون سلوك الأبناء نتاجا لتوجيه وتعزيز الوالدين يصبح العكس لذا قد تسمع في بعض الأسر من يقول `` نحن نفعل للولد ذلك لكي نتقي شره ولا يدخلنا في مشاكل `` أو `` اضطررنا أن نفعل له ذلك لكي يذهب للمدرسة أو الجامعة فقد قال لن أذهب حتى تلبوا لي هذا المطلب `` ابتزاز الأبناء للوالدين وخوف الوالدين منهم وبالتالي فقد السيطرة والتحكم في العلاقة من أسوأ الأمور التي تحصل في أي أسرة لذا يجب أن يكون الوالدان حازمان منذ البداية في أول موقف فيه فقد للسيطرة وحقوق الوالدين حتى لا ينزلقا في إلى وضع يكون دورهم فيه الاستجابة والانصياع للأبناء غير الواعين الذين تسيطر عليهم مطالب مراحل عمرية معينة مع تواضع الخبرات ختاما الاستعانة بالخبراء في المجال الأخصائي النفسي والطبيب النفسي في حالة مواجهة مشكلة أو استمرار سلوك غير مرغوب فقد يكون ما يواجهه الوالدان اضطرابا وسلوكا غير سوي وليس سلوكا متعلما أغلب الناس يعتقدون أن كل سلوك يسلكه الفرد إنما هو نابع من إرادة حرة وهذا الاعتقاد فيه الكثير من الخلط الذي يقود لكثير من المضاعفات والتعقيدات على سبيل المثال قد يكون لديك ابن كثير الحركة بحيث لا يستقر في مكان وبعد أن كبر ودخل المدرسة لاحظت عليه الضعف الدراسي ومهما عاقبته فإن ذلك لا يؤدي إلى نتيجة هذا عدا بعض المشاكل المصاحبة مثل المزاجية وعدم تحمل تأجيل الرغبات والملل والفوضوية وعدم الترتيب والنسيان وفقد الممتلكات الخاصة والإهمال هذا الطفل عادة يرسب كثيرا وقد لا يكمل حتى الثانوية هذه مظاهر تنتشر بين الذكور كثيرا مقارنة بالإناث عادة ما يوصف من لديه هذه المظاهر بأنه `` كسول `` أو `` بارد `` أو خامل `` أو غير متربي `` أو لامبال `` أو `` أهبل وغبي `` وغير ذلك مالا يعلمه الكثير من الأسر هو أن هذا اضطراب وبحاجة للعلاج وأن الأسرة لو استمرت دهورا لما استطاعت أن تغير شيئا في سلوكه بل ستزيده سوءا يطلق على هذا الاضطراب `` عجز الانتباه والنشاط الزائد `` وهذا الاضطراب ينتشر بين الذكور أكثر من الإناث بنسب كبيرة جدا وقد يصل بين الذكور إلى أعراض هذا الاضطراب متعددة ويوجد بعض الاختلافات من حالة لأخرى من المظاهر المنتشرة في الطفولة نشاط زائد بدون هدف فتجد الطفل يتحرك من مكان إلى مكان وينتقل من نشاط إلى آخر دون كلل أو تعب ويوصف عادة بأنه طفل `` شيطاني وعفريت `` كما يلاحظ أنه لا يشده أي نشاط به تركيز مثل مشاهدة التلفزيون إلا قليلا عندما يكون هنالك شيء ممتع جدا وهذا النشاط لا يتناسب مع المرحلة العمرية في الصغر وذلك لأن من طبيعة الأطفال الحركة والنشاط مقارنة بمن هم أكبر منهم سنا ولكن المقارنة تكمن بين الأطفال في نفس العمر الزمني هذا الاضطراب قد يختفي مع العمر وقد يستمر طوال العمر في كثير من الحالات وفي الحالات التي يستمر فيها الاضطراب نجد أنه مع تقدم العمر يختفي تقريبا أو تتغير مظاهر النشاط الزائد لا يبقى سوى مشاكل الانتباه أو التركيز وفي الواقع أن النشاط الزائد يخبو مع العمر ولكن يلاحظ في الفرد التململ والملل من الجلسة ولو لفترات بسيطة ويظهر ذلك في حركات اليدين أو القدمين وهزهم والالتفات كثيرا فيما يخص الانتباه أو التركيز فإنه مشكلة كبيرة تؤثر على جميع الأنشطة لو سألت أحد الأفراد الذين لديهم الاضطراب عن مشكلة التركيز لقال لك `` لا أستطيع التركيز ولو لفترت قصيرة وأجاهد مع ألم لا يطاق لكي أركز ولا أستطيع لذا أترك أي شيء يطلب مني التركيز فيه وان كان شديد الأهمية مثل الدراسة `` بالإضافة لذلك فهنالك مظاهر كثيرة لهذا الاضطراب تتواجد بنسب مختلفة من حالة لأخرى من ذلك المماطلة وتأجيل الواجبات والأعمال والفوضوية وعدم الترتيب والسرحان وأحلام اليقظة المفرطة والنسيان وأحيانا التعرض للحوادث المنزلية وغير المنزلية وعادة لا ينظر لهذه المظاهر والأعراض ولو لبرهة على أنها غير سوية من قبل الوالدين والمدرسين لذا تجد الأسرة تضغط على الطفل والمراهق بشكل كبير متهمة إياه بالكسل واللامبالاة وفي حالة الأطفال يتم الضرب المبرح ويأتي الضغط من المدرسة وبشكل كبير ليتفاعل ويزيد من ضغوط الأسرة هذه الضغوط تقود لمشاكل كثيرة في البيت والمدرسة تؤدي لتدهور تقدير الذات وتعقيدات أكبر مثل الجنح والإدمان والملاحظ في التنشئة أن هنالك الكثير من المشاكل البسيطة التي تضخم بسبب تعامل الوالدين أو بمعنى آخر طريقة التعامل تعقد المشكلة فيصبح نتاج التعامل أسوأ من المشكلة الأصلية وربما شاهدت بعض الأسر التي تدفع الأبناء دراسيا بشكل مبالغ به فتكون النتائج عكسية وكثير من الوالدين يتحركون بين الكحل والعمى بشكل غير مدروس حتى يصل بعضهم للأخير لذا استشر الخبراء في حالة استمرار مشكلة ما دون حل ولا تذهب أو تسأل من هو جاهل بهذه الأمور فلكل مجال وميدان فرسانه وامتداد للنقطة السالفة يفضل أن يقرأ الوالدان من وقت لآخر بعض الكتب عن التنشئة أو مشاهدة برامج معينة وأن لا ينطبق علينا وصف أحد أصدقائنا الظرفاء معلقا على الإهمال في هذه النقطة `` لو أردنا تربية نحل أو كتاكيت أو ماعز لأطلعنا وسألنا وتصفحنا الإنترنت ولكن عندما نصل لأطفالنا نأخذ التربية على أنها أبسط الأمور `` الطريف الملاحظ أننا نربي أبناءنا بنفس الطريقة التي تم تربيتنا بها ما لم نتعلم طرقا أخرى من خلال الاطلاع أو مصاحبه أناس واكتساب بعض سلوكياتهم في التربية أو السفر الخ علق أحد الأصدقاء على هذه النقطة تعليقا جميلا بقوله `` عندما بدأت في التعامل مع أبني البكر لعبا وتأديبا لاحظت أني أستخدم كلمات غريبة تذكرت بعدها أنها نفس الكلمات التي كانت تقال لي وأنا صغير مع العلم أني لم استخدمها ولم تستخدم أمامي طوال سنوات مديدة جدا `` ولقد رددت عليه في حينه قائلا `` ولو أنك حينما كانت تتحدث مع ابنك نظرت أو وقع نظرك على مرآة وشاهدت وجهك لرأيت العجب لأنك ستشاهد على وجهك تعابير صاحب الألفاظ إما والدك أو والدتك أو من رباك بأي حال والسبب أنك تأخذ الكلمات بكل تعابيرها `` موضوع التنشئة الأسرية موضوع طويل ولكنا حاولنا التركيز على أهم النقاط مع الإشارة إلى أن الجزء الآخر الذي طالما يغفل لاسيما في وسائل الإعلام هو موضوع `` الوراثة `` هنالك أسر يمكن أن تعتبر تربيتها نموذجية ومع هذا ترى مشاكل معينة في أحد الأبناء مثل مشكلة عجز الانتباه والنشاط الزائد وغيرها كثير وهذا لا يعني قصورا في التربية ولكن الفرد يأتي مزودا وراثيا باستعدادات عديدة تتعلق بالقدرات والاضطرابات وهي في مثل هذا مثل كثير من الأمراض الجسمية التي قد يكون للبيئة دور فيها ولكن الوراثة حاسمة بشكل كبير فمرض السكر نتاج طريقة حياة من نظام غذاء وخمول مع استعداد وراثي وبشكل عام يمكن أن نجمل أهم النصائح في التنشئة بقولنا امنح الحب والاحترام والدفء العلاقة الإنسانية الحقيقية وليست علاقة التسلط مع التوجيه والرقابة وما تزرعه ستحصده بعد مشيئة الرحمن عبد الله الرويتع أستاذ مشارك في قسم علم النفس جامعة الملك سعود المقال منقول بإذن المؤلف من كتابه `` علم النفس في حياتنا اليومية ``,20844,1,1.0,الطفل-العقاب-الأبناء-العناد-التربية-الآباء-الوالدين-السلوك-الكذب-يكون
+وجدت دراسة علمية أن النساء يتعرضن للكوابيس أكثر من الرجال كما تتسم أحلامهن بطابع انفعالي وشملت الدراسة 170 متطوعا ومتطوعة طلب منهم أن يسجلوا انطباعاتهم عن آخر أحلامهم وذكر 19 في المائة من ذكور العينة أن الكوابيس انتباتهم أثناء نومهم مقابل 30 في المائة من الإناث وأظهرت دراسات أخرى أن نوم النساء أكثر اضطرابا مقارنة مع نوم الرجال وي عزى السبب في ذلك إلى عدة عوامل منها تغير درجات حرارة الجسم بفعل الدورة الشهرية وقالت الدكتورة جنيفر باركر من جامعة غرب إنجلترا وهي محاض رة في علم النفس لقد بات من المعروف أن النساء يعانين من أحلام مضطربة قبل حلول الدورة الشهرية `` لكن الجديد الي جاءت به الدراسة الأخيرة هو العدد المرتفع لحالات الأحلام المزعجة لدى النساء مقارنة مع الرجال `` وكانت إناث عينة الدراسة أكثر عرضة لأحلام مضنية موضوعها أحداث مزعجة من قبيل رؤيا شخص عزيز قد ويقول الدكتور كريس إدزيكوفسكي مدير مركز إدنبره للنوم إنه لم يتفاجأ للنتيجة التي خلصت إليها الدراسة والتي أظهرت أهمية عامل الجنس لتحديد فوارق في هذا المجال لكنه يعتقد أن الصعب تحديد ما إذا كانت النساء هن عرضة للكوابيس أكثر من الرجال أم هن يتذكرن رؤاهم أكثر من الذكور ويضيف قائلا إن الكوابيس كثيرة في حياتنا لكن الحديث عنها قليل لأننا نسعى إلى محوها بنسيانها شبكة بي بي سي الإخبارية شروق محمد,1155,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+قال تعالى `` ال ين آم وا الص ام ال ين ون ام ود ات ان نك يض ام `` الصيام فريضة على كل مسلم ومسلمة تتوافر فيه الشروط المؤهلة للصوم إلا أن الطفل لا يلزم بصيام رمضان إلا إذا وصل سن البلوغ ولكن هذا لايعني أن نترك الطفل يأكل ويشرب في نهار رمضان دون محاولة لتعويده على الصوم وتبدأ محاولات تعويد الطفل على الصوم من سن الخامسة أو السادسة حيث يكون لدى الطفل القدرة على فهم واستيعاب الأوامر والنواهي والإلهية كما تكون قدرته على تحمل الجوع والعطش قد زادت تهيئة الطفل نفسيا لاستقبال الصوم لا شك أن عبادة الصوم بكل ما فيها من قيم ومعاني تحمل في داخلها قدر من المشقة خاصة في ظل هذه الأجواء الحارة التي قد تجعل الطفل يشعر بصعوبة في تطبيقها لذا فمن الصعب أن نأمر الطفل بالصوم دون إعداده نفسيا لتحمل مشقته بل والتشوق لإتمامه بداية لابد من الحديث مع الطفل قبل رمضان عن قيمة الصوم كركن من أركان الإسلام الخمسة التي لا تصح العقيدة إلا بها جميعا ولابد كذلك من توضيح حكمة الصوم المادية والمعنوية وما تغرزه في النفس من قيم وما تنقله من معاني تعمق روابط التكافل الاجتماعي بين أفراد المجتمع وتساعد على الشعور بالفقراء ومجاهدة النفس كما يجب توضيح قيمة شهر رمضان ومكانته بين شهور السنة وما فيه من نفحات إيمانية وأحداث عظام كنزول القرآن الكريم فيه وتشريفه بليلة القدر وفضيلة الاعتكاف بالعشر الأواخر منه وما للصائم من مكانة عند الله عز وجل وما اختص به من إجابة دعائه خاصة عند الإفطار كما يجب توضيح الصورة الصحيحة للصيام التي لا تقتصر فقط على الامتناع عن الأكل والشرب ولكن الامتناع عن المحرمات من الكذب والغش والنميمة وغير ذلك وفي الوقت ذاته لابد من تهيئة جو البيت بأجواء احتفالية استعدادا للشهر الكريم من تعليق أدوات الزينة المضيئة والأهل وغيرها مما يجعله يشعر بسعادة غامرة لقدوم رمضان لابد من التدرج مع الطفل ليصوم ثلث النهار ثم إذا التزم يصوم نصف النهار ثم كل النهار إذا تمكن من ذلك بحسب عمره وصحته كما يجب ترتيب يوم الطفل خاصة في رمضان حتى يكون هناك نشاط صباحي يشغل جزء من وقته ولا يشعره بطول فترة الصيام كالأنشطة الرياضية أو ممارسة الهوايات أو حفظ القرآن الكريم والصلاة في المسجد يمكن تدريب الطفل على نوم القيلولة حتى لا تطول عليه فترة الصيام بالنهار لابد من مكافأة الطفل بتحضير الأطعمة التي يحبها والحلوى التي يفضلها خاصة في أيام صيامه الأولى حتى يتشجع على ذلك كما يجب الحديث عن إنجازه من صيام أمام الأسرة ككل حتى يشعر بسعادة وفخر لما أنجزه كما يجب تدريب الطفل للالتزام بصلاة التراويح والإكثار من قراءة القرآن وتأخير السحور حتى لا يشعر بمشقة الصيام طفلي يكذب علي ولكن ماذا تفعل الأم إذا اكتشفت أن ابنها يكذب عليها وتناول الطعام دون علمها بداية يجب عدم مواجهته بخطئه وبأنه فاطر ويكذب عليها ولكن عليها ان توضح له بشكل غير مباشر عواقب هذه السلوكيات الخاطئة مثل الكذب وعدم الصيام من خلال حكايات تحمل هذا المعني أن تساعد طفلها على التدرج في الصيام طالما أنه لم يتحمل الصيام ويمكن مكافأته كلما التزم بالمدة التي اتفق مع أمه عليها الإكثار من الثناء عليه حين يصوم أمام الأسرة تشجيعه علي الصيام بالسماح للصائمين فقط من الأسرة بالجلوس علي مائدة الافطار حتي يعي أن الشخص الفاطر يرتكب خطأ كبيرا عدم وضع الحلويات والطعام المفضل للطفل أمامه قبل الافطار حتي لاتضعف عزيمته إشاعة جو ديني وبهجة في المنزل حتي يشعر الطفل بأهمية هذا الشهر واختلافه عن باقي الأشهر شروق محمد,2927,46,0.9662752966665205,رمضان-الله-الصيام-صدق-قال-القهري-الله العظيم-صدق الله-صدق الله العظيم-القرآن
+أصبح القضاء على القلق وعلى الإرهاق النفسي بصورة عامة وسيلة مباشرة لمداواة الأمراض القلبية هذا ما أكدته الأبحاث جديدة التي عرضت أثناء المؤتمر السنوي السابع والخمسين للمعهد الأميركي لأمراض القلب الذي انعقد مؤخرا في شيكاغو فقد أفادت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يخففون من مستوى الإرهاق النفسي أو يبقونه تحت السيطرة يتضاءل خطر تعرضهم لأزمة قلبية أو جلطة دماغية بنسبة 60 من أولئك الذين يشكون من مستوى مرتفع أو متزايد وأوضح الدكتور يينونغ يونغ شو من مؤسسة لون للأبحاث المتعلقة بأمراض القلب في مساتشوسيتس أن علاقة السبب بالنتيجة بين القلق وعدد من الأزمات القلبية المميتة أو غير المميتة تبقى كاملة وفق المعطيات المصححة التي تأخذ بالاعتبار عوامل أخرى لخطر الإصابة بمرض قلبي مثل السن والوضع العائلي وعادة التدخين أو ارتفاع ضغط الدم ولفت يينونغ يونغ شو إلى أن `` ثمة دراسات أخرى ربطت في السابق بين الإرهاق النفسي أكان بسبب الاكتئاب أو القلق وتقدم العصاد ترسب دهني وتكاثر خلايا النسيج الليفي في الجدران ��لداخلية للشرايين وتطور الخثر تجمد الدم وتزايد خطر اضطراب نبضات القلب `` لكنه تابع أن `` قلة من الأبحاث ركزت على معرفة ما إذا كان ممكنا تحسين وضع أوعية القلب لدى شخص من خلال تقييم وضعه النفسي ومن خلال تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق بواسطة حبوب مهدئة أو علاجات نفسية `` وفي دراسة أخرى نشرت في تموز يوليو 2007 في `` جرنال أوف ذي أميركان مديكال أسوسيشن `` أن مستوى مرتفعا بصورة مزمنة `` كاتشولامين `` وهي مركبات عضوية تلعب دور هرمون أو ناقل عصبي مثل مادة الأدرينالين تزداد مع الضغط النفسي وارتفاع مستوى ال `` كاتشولامين `` يسهم في زيادة نسبة الكولسترول أو السكر في الدم كما يزيد من ضغط الشرايين بحسب الدراسة نفسها ويدعو واضعوها إلى ممارسة اليوغا وتقنيات أخرى للراحة والاسترخاء للقضاء على الإرهاق والاكتئاب أو التخفيف منهما ميدل إيست أون لاين شروق محمد,1636,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+لماذا الحديث عن الضغوط النفسية `` نحن في عصر السرعة `` مقولة تتردد لتصف طبيعة العصر الذي تجاوز فيه الإنسان معضلة الزمان والمكان وأصبح ينتقل بين القارات المتباعدة في وقت أقل مما كان ينتقل به أسلافه بين المدن المتجاورة وينجز في الساعة الواحدة ما كان يعجز أسلافه عن إنجازه في الأوقات المتطاولة وكان ينبغي لذلك كله أن يجعله أكثر متعة وأقل توترا إلا أن ما جرى كان عكس ذلك الحضارة الحديثة هي حضارة الأهداف المتبدلة والتنافسية العالية والصراع على المكانة والسمة الجوهرية لها هي السرعة وقد جعل ذلك من الإنسان كائنا يلهث طوال الوقت خلف أهدافه الحقيقية أو المتخيلة وأوقعه في شبكة من الأحداث التي تستنفذ طاقته وتفسد متعته وتجعله أكثر عرضة للقلق والتوتر والاضطراب الجسدي والنفسي نمط الحياة المعاصر جعل الأحداث الضاغطة تتخلل حياتك بأكثر مما تتصور فأنت في عملك الوظيفي تتأذى من كثرة المراجعين لك وخلافاتك المتكررة مع مديرك وتشعر بأن من هم دونك في السلم الوظيفي لا يقومون بأدوارهم مما يزيد من أعبائك وتحس أن وقت العمل أطول مما ينبغي لأنك تؤدي كل عملك في نصف الوقت ثم تضطر إلى الانتظار ريثما ينتهي الدوام والأدهى من ذلك أن تشعر أنك لم تخلق لأداء هذا العمل الرتيب بينما أنت مضطر لكسب رزقك بالصبر عليه وفي المنزل تشعر بضعف التواصل بينك وبين زوجتك وخلافاتكما المتكررة في طريقة تربية الأبناء وتعاني من التغيرات السلوكية لأبنائك في بدايات المراهقة كما تتأذى من العلاقات الاجتماعية الزائدة التي تكلفك جهدا إضافيا للتواصل معها كل ذلك صور معتادة من الضغوط المسببة للتوتر مهما كانت وظيفتك فأنت محاط بأسباب الضغوط الطالب في مدرسته يعيش ضغوط الامتحانات والصراع مع الرفاق وصعوبة التحصيل العلمي في بعض المواد التي لا يجد لها مبررا بينما هو مطالب بالاجتهاد فيها ورجل الأعمال يجد نفسه في دائرة مغلقة تستنفذ طاقته بين صراعاته مع منافسيه ومشاكل موظفيه وتقلبات السوق تمويلا وكسبا مما يجعل وقته مرهونا بتفاصيل عمله وأعصابه مستثارة للاستجابة على تحدياته والمرأة العاملة تعيش ضغوط التوفيق بين متطلبات عملها وواجبات منزلها من رعاية الأبناء وأداء حقوق الزوج حتى ربة البيت تسمع تذمرها من ضيق وقتها عن القيام بواجباتها ومشاكلها في تربية أبنائها أصبحت الضغوط أشبه بالغلاف الجوي الذي يحيط بك في كل لحظة وأنت تبحث عن ثقب فيه تتنفس من خلاله بمتعة وحرية ولكن هل هذه الضغوط حقيقية أم أنها أحداث يومية تحولها طريقة تفكيرنا فيها إلى ضغوط وسواء كانت حقيقية أو متخيلة فهل يمكننا أن ننظر إليها من زاوية أخرى تكون أكثر متعة وأقل قلقا هذا ما سنحاول أن نجيب عليه في ثنايا المقال الإنسان ينمو ويتطور مع الضغوط لا شك أن غاية كل إنسان أن يعيش حياة هانئة لا وجود فيها للضغوط النفسية أو منغصات الحياة ولكن شاءت إرادة الله سبحانه وتعالى أن يخلق الإنسان في كبد `` لقد خلقنا افنسان في كبد `` سورة البلد كما اقتضت حكمته جل شأنه أن يكون من طبيعة الحياة الدنيا الخوف والقلق والجوع والفقر والمرض والموت فقد قال تعالى `` ولنبلونكم بشيء من الخوف والجوع ونقص من الأموال والأنفس الثمرات وبشر الصابرين `` البقرة 155 وبالرغم من أننا قد لا نشعر بالارتياح لبعض الضغوط النفسية إلا أننا نسعى شئنا أم أبينا للتكيف معها وعملية التكيف هذه تدفعنا للتفكير والبحث عن الحلول مما يجعلنا نتخذ القرارات المناسبة حيال هذه الضغوط ونقوم بالأدوار الفاعلة للتخلص منها أو التكيف معها وعندما تنجح عملية التكيف إما بالتخلص من الضغوط أو التعايش معها فإنها تخلق لدينا وعيا جديدا ورؤى مثيرة في الحياة تجعلنا أكثر قدرة على التكيف في المستقبل أكثر مقاومة للضغوط النفسية والسؤال الذي يفرض نفسه هنا هل ينبغي أن نستبعد الضغوط النفسية تماما من حياتنا والجواب على هذا السؤال هو بالطبع `` لا `` لأن الإنسان لا يمكن أن ينضج ويتطور بدون مقدار من الضغوط النفسية التي تضفي على حياته كم أشرنا قدرا ممتعا من الإثارة والآمال والتطلعات هذا السعي والتنافس في شتى مناحي الحياة بل حتى هذه الاحباطات والأحزان تعطي الحياة عمقا والخبرة ثراءا لم يكن ليحدث بدونها لذلك فإن التجارب تصقل المواهب ولذلك فإن الشركات الكبرى تحتفظ بكبار الموظفين الذين عركتهم الحياة في مواقع الإدارة ليقودوا لشباب المتحمس الذي تنقصه الخبرة المهم هو أن ننظر لهذه التجارب مهما كانت سلبية نظرة المعتبر المتفكر لا نظرة الباكي المتحسر فما ينبغي عمله حقيقة هو تعلم كيفية التعايش مع الضغوط النفسية وإدارتها بشكل صحيح وليس محاولة استبعادها بالكلية لأن الحياة بدون قدر بسيط من الضغط النفسي تصبح باهتة مملة تدعو للكآبة والهموم وفي المقابل فإن الضغوط النفسية الزائدة عن الحد تجعل الإنسان يشعر بالقيود والإجهاد الذي يدعو للقلق والتوتر لذلك لا مناص من أن يجد الإنسان له سبيلا للقبول ببعض الضغوط النفسية المتوازنة التي تدفعه ليحقق مراد الله تعالى منه في عمارة الأرض ولعل البعض قد يتساءل هنا وكيف لي أن أعرف القدر المناسب من الضغوط النفسية والحقيقة انه لا يوجد مستوى معينا من الضغوط النفسية يناسب كل الناس فالله لم يخلقنا سواءا بل جعلنا مختلفين متباينين في حاجاتنا ورغباتنا وقدراتنا فما قد يراه البعض مزعجا قد يراه البعض الآخر ممتعا وما يراه البعض خفيفا على النفس قد يراه البعض الآخر ثقيلا مملا بل إن ما نتفق على أنه ممل وثقيل ومزعج فإننا نختلف في استجاباتنا الجسمية والنفسية تجاهه وما قد يحبه أحدنا ويقدر عليه في مرحلة ما من عمره قد لا يقدر عليه وينزعج منه في مرحلة أخرى الفرق بين الضغوط النفسية والإجهاد النفسي يمكن تعريف الضغوط النفسية بأنها التغيرات التي تحدث لك وتنظر إليها على أنها سيئة أو كما عرفها الباحث الشهير في مجال الضغوط النفسية ريتشارد لازاروس بأنها علاقة خاصة بين الشخص والبيئة الشخص أنها مرهقة له أو أنها تفوق إمكانياته وتهدد سلامته أما الإجهاد النفسي فهو عملية الاستهلاك التي يمر بها الإنسان في محاولته التكيف مع عالمه المتغير على الدوام من حوله وهذه العملية تؤدي إلى تأثيرات جسدية ونفسية إيجابية أو سلبية أشكال الضغوط النفسية يمكن أن تكون الضغوط النفسية حادة وسريعة وهو يسمى بالصدمة النفسية التي تحدث عقب وقوع مشكلة أو مصيبة ما كما يمكن أن تحدث نتيجة تراكمات لمشكلات الحياة اليومية وكبدها وما يواجهه الإنسان من منغصات ومثيرات من أمثلة الضغوط النفسية الحادة اضطراب التكيف وتظهر على شكل حالات من الضيق والقلق والتوتر وما يصاحب ذلك من صعوبات في النوم ونقص الشهية للطعام والتفكير المستمر واضطراب العلاقات الشخصية وتحدث مثل هذه الأعراض عندما تواجه الإنسان مشكلة في عمله أو حياته الأسرية أو خسارة مالية أو رسوب في امتحان وهي بلا شك أحداث مؤلمة يحتاج المصاب بها لبعض الوقت ليتقبلها ويرضى بما قدره الله عليه ويتعايش مع واقعه الجديد في ظل هذا الحدث وتختلف المدة اللازمة لهذا التكيف من شخص لآخر بحسب نمط الشخصية وتجارب الحياة السابقة التي قد تجعله أكثر خبرة ونضجا وقدرة أو أكثر وهنا وسرعة في الانهيار وفي الغالب فإن اضطرابات التكيف لا تتجاوز أشهرا قليلة قبل أن يحدث التكيف الطبيعي وتعود الحياة إلى وضعها الطبيعي أما إن زادت المدة عن ذلك فينبغي إعادة النظر في التشخيص وتقويم الحالة من قبل مختص الاضطراب التحولي ويحدث هذا الاضطراب كرد فعل سريع لحدث مفاجئ أو صراع نفسي حاد ومن أمثلة ذلك عندما يفاجأ الطالب بأسئلة امتحان صعبة لا يعرف حلها ويخاف من الرسوب فإن خوفه ينقل إلا حالة جسمانية مفاجئة فيسقط على الأرض مثلا لا يستطيع تحريك يده اليمنى التي يكتب بها أو لا يرى وكأنه أصيب فجأة بالعمى والحقيقة أن الشلل أو العمى الذي أصابه ليس مرضا عضويا حيث أن فحوصات الأطباء المختصين في الأعصاب أو العيون مثلا تكون سليمة وطبيعية وفي الغالب أن مثل هذه الأعراض تخدم المريض بان تخفف من خوفه الشديد وتنقل المشكلة من الامتحان إلى المرض وتعفيه من مسؤولية الإجابة على أسئلة لا يعرفها وما يترتب على ذلك من الرسوب المحتمل وهو ما يسمى بالمكسب الأولي بل إنها تجلب له التعاطف من أهله ومعلميه وهو ما يسمى بالمكسب الثانوي اضطراب استجابات الكرب الشديد ونعني بذلك ما يعرض له الإنسان من مصائب مثل حوادث الطرق ومشاهد الدمار والتعذيب والموت التي قد تحصل له مباشرة أو يقف عليها بنفسه أو ما يهدد حياته أو جسده أو كرامته مثل محاولات الاغتصاب مثل هذه الأحداث العنيفة يمكن أن تؤدي للذهول والقلق الشديد الذي يصل للهلع واضطراب الوعي والإدراك وتشوش الذهن والتركيز والميل للعزلة أو حتى الشعور بالانفصال عن المجتمع والشرود ويصاحب ذلك ذكريات وصور ملحة وأحلام وكوابيس ذات صلة بالحادثة المؤلمة التي سببت الحالة تتزامن هذه الحالة مع شعور بالاكتئاب والتبلد في المشاعر لأمور الحياة الأخرى وقد تستمر هذا الحالة عدة سنوات ما لم تعالج بشكل صحيح يساعد المريض في إعادة تشكيل تجربته والسيطرة عليها وتعلم الوسائل التي تساعده في التغلب على مشاعر الخوف والقلق والاكتئاب الذهان المؤقت ويقصد بذلك اضطراب شديد في التفكير مثل ظهور الضلالات اعتقادات لاعقلانية خاطئة لا يمكن تغييرها بالإقناع المباشر والنقاش المنطقي ويترتب على ذلك تصرفات غريبة وسلو��يات جنونية وهلاوس اضطرابات حسية مثل سماع أصوات أو رؤية أشياء غير موجودة في الواقع ويعتبر الذهان من الاضطرابات العقلية ولكنه يستجيب للعلاج بسرعة مقارنة بغيره من الأمراض العقلية الأخرى وعلاجه يعتمد على العقاقير المضادة للذهان أما الضغوط النفسية المزمنة فهي متعلقة بالحياة اليومية وتزيد مع تعقيدات الحياة ومتطلباته فرغم أن الحياة في أي مجتمع تقليدي لم تكن تخلو من أحداث ضاغطة إلا أن نمط الحياة كان أقل سرعة وأقل لهاثا في محاولة إنجاز الاشياء وهناك وصف جيد لذلك في عنوان كتاب `` ليس الكبير هو الذي يلتهم الصغير وإنما الأسرع يلتهم الأبطأ `` أنت تشعر في الحياة المعاصرة أنك إن تأخرت دقيقة فهناك من سيخطف منك هدفك على مستوى الأعمال التجارية والمنافسات الأكاديمية والعلاقات الاجتماعية والعاطفية أنت طيلة الوقت في حالة تحفز وتوتر كما أن المجتمعات القديمة كانت تحوي الكثير من المؤسسات الاجتماعية الداعمة للإنسان القبيلة والعائلة الكبيرة مثلا كان يستشعر الفرد بالانتماء إلى قبيلة أكبر منه يستنصر بها ويعتمد عليها صحيح أن الموارد كانت شحيحية ولكن التضامن في إفادة ابن العائلة من هذه الموارد كان أعلى في المجتمعات النامية الراهنة تخلخلت مؤسسات القبيلة الاسرة الكبيرة ولم تمنح الإنسان بدائل عن ذلك ودخلت حضارة الاستهلاك والتقنية المجلوبة فدفع معظم السكان ضريبة الحضارة الصناعية وما بعد الصناعية دون أن يفيدوا من نعمها إلا قليلا وأصبح البعد شاسعا بين تطلعات الفرد وحاجاته المتنامية وبين قدرته على إشباع هذه التطلعات والحاجات أسباب الضغوط النفسية يمكن أن نلقي اللوم على المجتمع والحياة المعاصرة وتعقيداتها ومتطلباته ولكن هذا الإسقاط لا يفيد عندما نحاول البحث عن وسائل للتغلب على هذه الضغوط لأننا لا نملك تغيير المجتمع ولا الحياة من حولنا إلا بقدر ما نغير من أنفسنا أسلوبنا في هذه الحياة والتعامل مع المجتمع من حولنا لذلك فإنه يمكن الحديث عن مصادر الضغوط النفسية وليس عن أسبابها لأن السببية تعني علاقة مباشرة بين السبب والنتيجة وذلك مالا يمكن تطبيقه على الضغوط النفسية التي تتداخل فيها العوامل الخارجية من أحداث الحياة مع العوامل الداخلية أفكار وتطلعات وقدرات ليحدث الشعور بالضغط النفسي المصادر الخارجية للضغوط النفسية الضغوط الأسرية وتختلف من مرحلة عمرية لأخرى فعندما يرتبط الزوجان ويبدءان حياتهما فإن النقلة الكبيرة من حياة العزوبية إلى بيت الزوجية وما يصاحب ذلك من مشاعر الغربة وصعوبات التعرف على الطرف الآخر وما يواجههما من إحباط نتيجة بعض الآمال والأحلام غير الواقعية التي تصطدم بأرض الواقع الذي يفرض عليهما نوعا جديدا من المتطلبات والالتزامات هذه الضغوط قد تكون لذيذة في بعض الأحيان ولكنها قد تعصف بحياتهما الزوجية في أحيان أخرى ضغوط العمل ويقصد بذلك ما يتطلبه العمل من انجاز مهمة صعبة أو مهام كثيرة في وقت محدد قد يشعر الموظف أنه غير كاف مما يجعله يشعر بالتوتر الدائم والقلق مما يضطره للعمل ساعات طويلة على حساب راحته الجسدية وأسرته وعلاقاته الاجتماعية وللأسف الشديد فإن كثيرا من شركات القطاع الخاص تربط دخل الموظف بقدر ما يحققه لها من إنتاجية دون مراعاة قوانين العمل والعمال في ساعات العمل الرسمية وحق العامل في الراحة هذا فضلا عن ما يترتب على كل ذلك من تنافس قد يكون غير شريف بين الموظفين للحصول على الترقية ��و صراع على السلطة أو خلافات بين بعضهم البعض أو بينهم وبين الإدارة الضغوط المالية حيث تتسع الهوة تدريجيا في حياتنا المعاصرة بين الإمكانات والطموحات مما ينشئ شعورا دائما بالفقر والحاجة تدفع للاقتراض من البنوك أو الأفراد والسياسة الرأسمالية في أسواقنا الحديثة تشجع الاستهلاك بكل أشكاله فوسائل العرض تغريك أن تلمس وتذوق وتشم وتجرب السلعة مما يغريك بشرائها والمحلات التجارية تغص بكل ما هو جديد يجعلك تشعر بأن ما تملكه من أدوات أصبحت قديمة وإن كانت لا تزال سليمة وتعمل بشكل جيد ثم إن وسائل الدعاية والترويج تتفنن في استخدام العبارات المغرية فهي لا تدعوك للشراء والصرف وإنما تشجعك على امتلاك السلعة أخيرا فإنه لا يزم أن يكون في جيبك نقودا لتمتلك ما تريد فمكنات الصرف الآلي لا تبعد عنك خطوات سوى أينما كان موقعك بل إنك يمكن أن تستخدم الشبكة ليقتطع المبلغ من رصيدك مباشرة والأدهى من ذلك أن بطاقة الائتمان تجعلك تمتلك ما تريد دون أن تدفع حينها أي شيء مما يعطيك شعورا أن أخذت هذه السلعة هدية بدون ثمن ولكنك لابد أن تدفعه لاحقا وإن تلكأت أو لم تستطع لأي سبب كان فستدفعه مضاعفا بقوة القانون الضغوط الاجتماعية ومن أمثلة ذلك ما نشعر به من التنافس في مظاهر الثراء والشكليات فالمنزل لابد أن يكون كبيرا وغرف استقبال الضيوف لابد أن تكون واسعة رغم أنه قد لا تستخدم إلا مرة واحدة كل العام والسيارة لا بد أن تكون جديدة ومن الماركة الفلانية والملابس التي تغص بها الأدراج لكافة الأحوال والمناسبات هذه المتطلبات والمظاهر الاجتماعية تشكل ضغطا على أفراد المجتمع يؤدي للمشكلات النفسية هذا فضلا عن الالتزامات الاجتماعية والمجاملات التي قد تتسبب في ضياع الوقت وفوات المصالح الضغوط الصحية ولا يقصد بذلك الأمراض المعتادة التي قد تعتري الإنسان بين الحين والآخر ما يمكن أن يؤدي للضغوط النفسية هو الإعتلالات الجسمية التي تؤثر على قدرة الإنسان على العمل الذي يكتسب منه لقمة عيشه أو على قدرته على القيام بالمهام التي يستمد منها شعوره سلطته في محيطه وقيمة نفسه في الحياة ومن هذه الأمراض ما يحتاج لتغيير في أسلوب الحياة ونمط المعيشة مثل أمراض السكر والضغط والأمراض العصبية والحوادث وما ينتج عنها من إعاقات الجسدية المصادر الخارجية للضغوط النفسية الطموح المبالغ فيه المراحل التي تمر بها حين تواجه موقفا ضاغطا حدد هانز سيليهhans selye ثلاث مراحل من ردود الفعل للحدث المثير للضغط المرحلة الأولى مرحلة الإنذار والتعبئة التي يبدأ الجسم فيها بمكافحة مصدر الضغط والمرحلة الثانية مرحلة المقاومة التي يحاول الجسم فيها الصمود في وجه الضغط ويليها مرحلة الاستنزاف التي ينهار فيها الجسم وتظهر أعراض جسمية مثل فرط ضغط الدم والصداع والالتهاب وما إلى ذلك وأطلق عليها متلازمة التكيف العام الآلية البيولوجية للضغوط حين يفسر عقلك موقفا ما على أنه موقف خطر يرسل رسالة كهربائية تثير الغدة النخامية والتي تستجيب إلى الرسالة بإفراز هرمون acth ليتدفق في مجرى دمك واصلا إلى غدتين تقعان فوق كليتيك تماما هما الغدتان الكظريتان واللتين تزيدان من إفراز الادرينالين وسلسلة من الهرمونات الأخرى مما يجعل جسمك مثارا بصورة شديدة كل هذا يجري خلال ثماني ثوان فقط في هذه الثواني الثمانية تسبب رسائل إلكترونية أخرى من الأعصاب تغيرات في قلبك ورئتيك وعضلاتك يدب النشاط بسرعة في جسدك ليكون م��تعدا للاستجابة تنقبض بعض العضلات والأوعية الدموية رافعة ضغط دمك ومزودة عضلاتك بإمداد وافر من الدم ويزداد نشاط العضلات بصورة مفاجئة يبدأ كبدك سريعا في إنتاج الجلوكوز المهم لمخك وعضلاتك يزداد معدل تنفسك يزداد معدل ضربات القلب ويرسل الدم إلى الأجزاء التي تحتاج دما أكثر في هذا الموقف الضاغط وهي مخك وعضلاتك بينما يتحول الدم من الأجزاء الأقل أهمية بالنسبة للموقف كالمعدة والأمعاء مما يعوق هضمك بصورة أساسية وهذا يفسر لك سبب إصابتك بمشاكل هضمية تحت تأثير الضغط المستمر ويتم تحويل الدم من يديك وقدميك ويقلل هذا العمل من النزيف الحاد إذا جرحت أطرافك ولكنه يجعل يديك وقدميك واهنتين وباردتين تحت تأثير الضغط تصبح حواسك أكثر تركيزا في الخطر المحتمل سمعك أكثر حدة تتسع حدقتا عينيك فتزداد حساسية بصرك كل هذه العملية المعقدة السريعة المنسقة تنسيقا مذهلا تجهز جسدك `` للقتال أو الفرار `` ويمكننا القول أن الذي يجري حين يفسر الإنسان حدثا ما على أنه خطر هو بالضبط ما يجري في بناية عظيمة حين تطلق فيها صافرة الإنذار من الحريق يتغير كل شيء وتنتقل البناية من الحالة الطبيعية إلى حالة الطوارئ الأعراض الجسمية التي يمكن أن تحدثها الضغوط النفسية نوبات الصداع خفقان القلب انقطاع الأنفاس القلق والتململ الخلجات العصبية جفاف الفم تصبب العرق الدوار الإرهاق اضطرابات المعدة غثيان ازدياد الحاجة للتبول الإسهال مشاكل في النوم مشاكل جنسية ازدياد الحساسية للضوضاء الحساسية تجاه الاضواء المبهرة تكرار الإصابة بالعدوى الميكروبية تذبذب في مستويات السكر بالدم الأعراض النفسية للتعرض للضغوط ضحك عصبي مرتفع استياء حدة في الطبع ضعف في التركيز قابلية للتعرض للحوادث حافز لا يقاوم للبكاء أو الجري او الاختفاء يفزع من أقل شيء لا مبالاة كبت انسحاب كثرة النسيان قلق توتر عاطفي وانفعالي كوابيس الأمراض الجسدية والنفسية التي يمكن أن يسببها الضغط النفسي كثيرة وأهمها القرحة النوبات القلبية السكتات الدماغية السرطان الصداع النصفي التهاب القولون القولون العصبي التهاب المعدة الإسهال المزمن الإمساك الغثيان العرق الزائد التهاب المفاصل آلام وتوتر في العضلات اضطرابات النوم التبول المتكرر فقدان الشهية الشهية الزائدة الطفح الجلدي داء البول السكري الإرهاق المزمن أمراض حساسية الربو نوبات إغماء التعلثم وصعوبات الحديث ألم في الظهر مستمر وقاس كما يعد أساسا لكثير من الاضطرابات النفسية المتمثلة في القلق الرهاب الاكتئاب الاتصال بين المخ والجهاز المناعي بدأ العلماء بدراسة تأثير الأفكار والمعتقدات في الصحة وذلك من خلال pni psychoneuroimmunology أو علم المناعة النفسية العصبية واكتشفت الأبحاث في العقد الأخير اتصالا بين المخ والجهاز المناعي إذ تصل الأعصاب المخ بأعضاء مثل الغدة الزعترية والطحال اللذين بدورهما يؤثران في الجهاز المناعي ماذا يعني هذا يعني أن عقلك من خلال جهازك العصبي قادر على التأثير في جهازك المناعي والذي يحدد وجود المرض وتقدمه في جسمك إذن فأنت قادر بدرجة كبيرة جدا على ان تجعل نفسك مريضا أو سليما باستخدام عقلك وفكرك فعندما يقول مخك `` إنني أشعر بالتعب `` أو `` يبدو أنني غير قادر على فعل شيء `` أو `` يبدو أنني سأمرض بمرض ما `` يمكن لجهازك المناعي أن يستجيب بأن تصبح متعبا أو أقل قدرة على مقاومة المرض لهذا فإن التشاؤم والعجز والبؤس واليأس والاكتئاب حالات ذهنية يمكن أن تؤثر بصورة سلبية على جسدك من خلال جهازك المناعي الآلية المعرفية لتفسير الضغوط النفسية الضغوط ذات علاقة كبيرة بعقلك ما تدركه وتعتقده وتصدقه أكثر من جسدك كيفية استجابتك البدنية واستجابة جسدك للضغط تبدأ من مخك وعقلك لذلك فإن أساس إدارة الضغط بنجاح وفعالية يجب أن يبدأ بما تفكر فيه وتعتقده وقد أثبتت الدراسات أن العقل يستجيب لما هو متخيل بنفس الطريقة التي يستجيب بها لما هو حقيقي وهذا يعني أن مفهومك عن الحقيقة لا يقل أهمية عن الحقيقة ذاتها إذا كنت تعتقد أنك في خطر حتى ولو كنت في موقف بالغ الأمان فإن عقلك سيرسل إلى جسمك إشارات الخطر وحين تعتقد أنه لا قيمة لك حتى ولو كنت رئيس مجلس إدارة لإحدى الشركات الكبرى فإن عقلك سيتصرف على هذا الأساس أنه لا قيمة لك ويرى العالم النفسي إلبرت إليس أن سبب اضطراب الإنسان يعود إلى الشعور بالاكتئاب أو القلق أو الهلع أو الإحباط عندما تقول لنفسك `` لابد أن يكون أدائي ممتازا وأن يستحسنه الآخرون وإلا فأنا شخص غير محبوب `` الشعور بالغضب الشديد أو الحنق أو المرارة عندما تفكر `` يجب أن يعاملني الآخرون برفق وعدل وإلا فهم سيئون ويستحقون العذاب خاصة من عاملتهم برفق `` خيبة الأمل أو الاكتئاب أو الشعور بالإشفاق على الذات عندما تقول لنفسك `` لابد أن تكون الظروف التي أعيشها سهلة وممتعة وإلا فإن العالم مكان رهيب لا أطيق احتماله ولن أعرف السعادة أبدا `` هذه العناصر اللاعقلانية الثلاثة تحدد طريقة تعاملك مع نفسك ومع الآخرين ومع الظروف المحيطة بك فأنت تقسو على نفسك حين تلزمها بكثير من الأوامر الملحة والتي يشعرك عدم قدرتك على القيام بها بالإحباط وتجعل نفسك رهنا للآخرين حين تنتظر منهم الثناء وتخدع نفسك حين تظن أن ظروف الحياة ينبغي أن تكون ملائمة لك وإلا فإنك ستنسحب منها يمكننا بناء على ما سبق أن نقول إن الأحداث الضاغطة لا تعني شيئا إن لم تسمح أنت لها أن تعنيه الإسلام والأفكار اللاعقلانية المسببة للاضطراب إذا نظرنا إلى الإسلام وجدناه يقدم حلا بديعا لهذه العناصر الثلاثة فهو يخفف عنك حين تخطئ بل ينظر إلى الخطأ باعتباره طبيعة نفسية يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم `` والذي نفسي بيده لو لم تذنبوا لذهب الله بكم ولجاء بقوم يذنبون فيستغفرون الله فيغفر لهم `` وفتح لك باب تغيير حياتك من خلال التوبة والإنابة إلى الله حتى آخر لحظة من حياتك أما نظرتك إلى الآخرين فينبغي أن تكون منبثقة من حسن الظن والمحبة العامة `` لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه `` والنظرة إلى الظروف المحيطة ليست نظرة لذة هذه الحياة لم تخلق فيها لتمنحك كل شيء وإنما هي مسرح للاختبار `` هو الذي خلق الموت والحياة ليبلوكم أيكم أحسن عملا `` فإذا مررت بظروف محبطة فستعلم أنها من طبيعة الحياة ويزيدك الإسلام على ذلك أنك مأجور عليها إن أنت صبرت كما قال صلى الله عليه وسلم فيمن أصابه العمى `` قال الله عز وجل `` من أخذت حبيبتيه فصبر واحتسب لم أرض له ثوابا دون الجنة `` وقال صلى الله عليه وسلم `` ما يصيب المؤمن من وصب ولا نصب ولا سقم ولا حزن حتى الهم يهمه إلا كفر الله به من سيئاته `` وقال رجل يا رسول الله أرأيت هذه الأمراض التي تصيبنا ما لنا بها قال كفارات `` كيف ينظر عقلك إلى ما يحدث حوله يميل الإنسان دائما إلى استخدام ثلاث عمليات عقلية حين يتعامل مع الأحداث وهي الانتقاء والإسقاط والتعميم الانتقاء يعني أنك لا تعالج الأمور في مجموعها لا تنظر إلى الأحداث بصورة متكاملة أنت فقط تعزل بعض الأمور من سياقها العام لأنك غير قادر على رؤية الأمور في صورة متكاملة والإسقاط يعني النظر إلى الآخرين والأحداث والأشياء بمنظارك الخاص فقط أنت هنا تسقط ما في نفسك على الآخرين يظهر هذا في قول الشاعر والذي نفسه بغير جمال لا يرى في الحياة شيئا جميلا وفي قول أحدهم لصاحبه عند المشاجرة لأنك أنت سيء فأنت تنظر إلى الناس بصورة سيئة ويتمثل ذلك في المثل المعروف كل يرى الناس بعين طبعه والتعميم أن تنقل ما يصدق على شيء إلى شيء آخر كالمثل العروف `` اللي لسعته الحيه يخاف من الحبل `` هنا عمم خوفه من الحية إلى الحبل مع أن الحبل لا يخيف لنضرب على هذه العمليات العقلية مثالا يحدث لنا جميعا تقابل اثنين من أصدقائك أحمد وعلي تتحادثان ثم يخبرانك أن عليهما الاستئذان منك للذهاب إلى موعد خاص يمكنك أن تفسر انصرافهما بتفسيرات متعددة هناك عمل عليهما أن ينجزاه سيذهبان لزيارة مريض إلخ ولكن الأمور تجري في ذهنك على النحو التالي في الأسبوع الماضي طلبت من أحمد مقابلتي فاعتذر لي ببعض المواعيد الخاصة وحين كلمت عليا قيل لي لقد خرج مع بعض أصدقائه الغالب أن أحمد وعليا لم يعودا يهتمان بي كلاهما يريد أن يتخلص مني ما الذي صنعته هنا لقد انتقيت من كل الأحداث التي جرت لك مع أحمد وعلي حدثا واحدا ثم فسرت ذلك الحدث بطريقتك الخاصة أي أنك أسقطت عليه ما تفكر أنت فيه ثم أخذت قرارك بصورة معممة `` علي وأحمد لا يريدانني صديقا `` الانتقاء والإسقاط والتعميم عمليات عقلية نستخدمها كثيرا في معالجة ما يجري لك هذه طبيعة عقولنا في تناول الأشياء ولكن هذه الطبيعة للأسف يمكن أن توقعنا في كثير من المتاعب كيف تصلح من طريقة إدراكك لما يجري لك يمكن للإنسان أن يطور من طريقة إدراكه للأحداث إذا فكر بواقعية وذلك بأن يعود نفسه على طريقة أكثر دقة في تناول الأمور أن يحرص دائما على التفكير فيها بطريقة أكثر علمية وذلك من خلال مراقبة أفكاره ومحاولة تنقيتها من الألفاظ المطلقة مثل `` ابدا يجب محتم يستحيل دائما `` مثلا بدلا من أن يقول أنا متأكد من أن أحمد وعليا لا يريدانني يقول `` ربما كان أحمد وعلي لا يريدان البقاء معي هذه اللحظة `` ما الذي جرى هنا لقد استبدلت كلمة `` بالتأكيد `` إلى كلمة `` ربما `` وهذا انتقال رائع من اليقين إلى الاحتمال لا يمكنك أن تتيقن من افكارك إلا بعد اختبارها وأنت لم تختبرها بعد إذن فهي ما تزال أفكارا محتملة ثم استبدلت ايضا `` لا يريدانني `` إلى `` لا يريدان البقاء معي هذه اللحظة `` أنت هنا انتقلت من التعميم `` في كل وقت `` إلى التحديد `` هذه اللحظة `` هذا التغيير يسمح لك أن تقول بعد ذلك `` ربما في لحظة أخرى يمكننا اللقاء `` مع هذا الانتقال من التعميم إلى التحديد ومن اليقين إلى الاحتمال هناك شيء آخر ينبغي أن يعود الإنسان نفسه على أن يكون نظره أكثر شمولية ليس النظر الحسي فقط وإنما نظرته إلى الأمور كثيرا ما نغفل بعض الأحداث وتكون هي الأحداث الأهم مثلا يحدثك أحد الآباء ابني كان متفوقا طيلة مرحلة الدراسة الابتدائية وكان مطيعا لي وبارا بأمه الآن وهو في المرحلة المتوسطة أصبحت تقديراته في المواد منخفضة واختلفت سلوكياته لقد أتيته بكثير من المدرسين في المواد المختلفة ولكن مستواه ما زال ضعيفا بينما في المرحلة الابتدائية لم يكن لديه أي مدرس خاص وكان متفوقا هذا الأب المحب لولده نظر إلى الأمور من زاوية واحدة `` التفوق الدراسي `` وا��ترض ان ابنه قد ضعفت قدرته على التحصيل الدراسي لاختلاف مواد المرحلة المتوسطة عن مواد المرحلة الابتدائية حسنا ليكن الأمر كذلك ولكنك جربت ان الجانب التحصيلي أتيت لابنك بالمدرسين في مختلف المواد ولم يفده ذلك كثيرا الآن وبعد فشل زاوية الرؤية الأولى لننظر إلى الأمور من زاوية أخرى لا تكون المشكلة نفسية وليست تحصيلية بمعنى آخر لم لا نفسر الأمر بأن ابنك قد انتقل من الطفولة إلى المراهقة وأنه يمر الآن باضطرابات المراهقة يريد أن يتحرر من أوامر الوالدين بدأ ينظر إلى بعض الأمور التي كانت بعيدة عن تفكيره بدأت تشغله أمور العلاقات بين الجنسين لماذا لا يكون ابنك محتاجا بدلا من المدرس الخاص إلى مرشد نفسي يستطيع تحديد المشاكل النفسية التي يمر بها ثم يقدم له البرامج التي تمنحه المهارات النفسية اللازمة لحل تلك المشاكل باختصــار أنه يمكن للإنسان أن يتلافى قصوره في إدراك الأحداث المحيطة به وذلك بأن يتوخى بقدر الإمكان أن يوسع من نظرته إلى الأحداث المختلفة وان يقلل من استخدام العبارات المشعرة باليقين إلى العبارات الاحتمالية وأن يحدد كلامه العام طريقة مواجهة الضغوط الخطوة الأولى حدد الموقف الضاغط بالنسبة لك يمكن أن يكون هذا الموقف موت أحد الوالدين موت احد الزوجين انفصال الزوجين سجن موت قريب في الأسرة زواج وما فيه من اضطرابات تكيف ترك مهنة والانتقال منها إلى مهنة أخرى إحالة إلى التقاعد تغيرات صحية صعوبات جنسية إفلاس ثروة مفاجئة ديون ملحة تغيرات فترة المراهقة بالنسبة للابناء وهي أحداث ضاغطة بالنسبة للأبناء وآبائهم بما ينشأ عنها من صراعات بني الابن وأبيه واختلافات في وجهات النظر وبعض السلوكيات المتمردة بالنسبة للمرأة صعوبة في التعامل مع أسرة الزوج التعارض بين العمل خارج المنزل وأعمال المنزل من تربية للأبناء وقيام بحق الزوج والتنظيم للمنزل وفائدة تحديد الموقف الضاغط أن لا أسبح في فراغ أن لا أقول مثلا أنا قلق أنا مكتئب انا لا أصلح لشيء وإنما أقول `` رسوبي في الامتحان هو سبب حزني الحالي `` `` المشكلة التي جرت لي في العمل صباح اليوم سببت لي توترا `` وهنا تبدأ في التفكير بواقعية الخطوة الثانية انظر إلى أفكارك وحددها جيدا حين تفاجأ بحدث جديد انظر في كيفية تفكيرك فيه هل تراه بصورة إيجابية أم سلبية إذا كنت تنظر إليه بصورة سلبية فهل يمكن أن تخفف من سلبيتك قليلا هل يمكن أن تنظر إلى الأمور من زاوية أخرى من زاوية إيجابية الخطوة الثالثة ما حدده الباحث ستيفن كوفي يفرق كوفي بين دائرتين في النظر إلى المشكلات المشكلات التي تدخل في دائرة الاهتمام والمشكلات التي تدخل في دائرة التأثير وهي تفرقة صحيحة ولطيفة ويمكن للإنسان أن ينظر من خلالها إلى كل المشاكل التي تمر به كل الأحداث الضاغطة مشكلات دائرة الاهتمام هي المشكلات التي لم يعد يمكنك التصرف بشيء لكي تغيرها إنها مشكلات مزمنة ومستحيلة التغيير في الظروف الحالية مثلا يصاب شخص بمرض لا يمكن للطب علاجه في اللحظة الحالية يحكم على المرء بالسجن نتيجة جريمة اقترفها تفقد بعض الأعزاء عليك أنت هنا غير قادر على تغيير الحدث لن تستعيد ميتك ولن تخرج من السجن ولن يعالجك الطب هذه الدائرة `` دائرة الاهتمام `` تتكاثر لتصبح مجموعة من الهموم التي تعوقك عن النظر إلى غيرها وأنت لو دققت النظر ستجد أنك تفكر فيها طيلة الوقت ولكنك غير قادر على تغييرها ستظل طيلة الوقت تفكر فيها دون فائدة والمشكلة أن هذا التفكير سيشعرك بالعجز عن ممارسة الأشياء الأخرى التي أنت قادر عليها النوع الثاني من المشكلات المشكلات التي تقع تحت دائرة التأثير وهي المشكلات التي تمر بها ويمكنك مع بذل شيء من الجهد أو التفكير أن تغيرها أو على الأقل أن تخفف من نتائجها السلبية مثلا رسبت في الامتحان لكنك قادر على التقدم إلى امتحانات الدور الثاني هذه مشكلة تسبب قدرا من الضغوط النفسية لكنك قادر على تغييرها مع بذل بعض الجهد في الدراسة خسرت في تجارتك هذه مشكلة ضاغطة ولكن قادر على التعويض في صفقات أخرى أحسست بأنك مقصر في حق الله تعالى أنت هنا قادر على ان تتوب إلى الله فيتوب عليك الحل إذن حدد أين تقع مشكلتك هل هي في دائرة الهموم أم دائرة التأثير إذا كانت في دائرة الهموم فليس أمامك من حل إلا بأن تتكيف معها وإذا كانت في دائرة التأثير فبادر غلى التغيير هذه الخطوات الثلاثة تحديد الحدث الضاغط ثم النظر إلى طريقة تفكيرك فيها ثم تحديد ما هو في دائرة الهموم وما هو في دائرة التأثير كلها تهتم بالتحديد الفكري للمشكلة يبقى الآن العمل الخطوة الرابعة واجه الضغوط ولا تهرب منها قال ويليام جيمس هذه إذن هي آخر كلماتي لك لا تخف الحياة صدق أنها تستحق أن تعيشها وسيساعدك اعتقادك هذا على إيجاد تلك الحقيقة حين تواجهك الضغوط أول ما تشعر به أنك تريد الهرب منها إذا واجهت مشكلة مع مديرك في العمل فأنت تسعى إلى البعد عنه إذا واجهتك مشكلة مع زوجتك فستكثر من الأوقات التي تقضيها في الخارج ولا تعود إلى المنزل إلا متأخرا لتنام وتستيقظ من جديد لتستمر في هربك ولكن ليس هذا هو الخيار الصحيح لأنك لن تظل هاربا طيلة عمرك الحل إذن أن تواجه الضغوط وكلما ازددت مواجهة لها تزداد مهاراتك في حلها حين دخلت المدرسة لأول مرة في حياتك استشعرت الضغط كان المجتمع غريبا عنك لم تجد الأم التي تفهم طلباتك وتلبيها في البداية كنت متهيبا وأردت الهرب ولكنك مع الوقت بدأت في المواجهة ومع المواجهة تزايدت المهارة ثم أصبح الذهاب إلى المدرسة حدثا عاديا بالنسبة لك هذا يعني أن الضغوط تتحول مع المواجهة إلى `` أمور عادية `` ذهبت إلى عمل جديد كل موقف فيه يعتبر موقفا ضاغطا ولكنك مع الأيام بدأت تتفهم عملك وانتهى بك الأمر إلى الإبداع فيه مواجهة الموقف الضاغط تسهل لك سبل التفوق والإبداع إن آينشتاين وهو من علماء الرياضيات المعدودين على مدى التاريخ البشري رسب في المرحلة الابتدائية في إحدى المواد ماذاكانت هذه المادة إنها الرياضيات الشيخ العلامة محمود شاكر الذي قال عنه الأستاذ علي الطنطاوي هو أعلم أهل الأرض بالعربية رسب في المرحلة الابتدائية وأعاد السنة من أجل مادة واحدة هي قواعد اللغة العربية سيبويه عالم الدنيا في قواعد العربية وهو أعجمي كان يقرأ الحديث النبوي على شيخه فأخطأ في النطق بالعربية فنبهه شيخه إلى ذلك بحدة وكان تألمه لخطئه سببا في تتلمذه على الخليل ابن أحمد ليصبح عمدة النحاة على مدى تاريخ العربية الخطوة الخامسة الاسترخاء والتأمل حين يقع الإنسان تحت وطأة الضغط النفسي يستثار جهازه العصبي ويصاب بالتوتر ولكي يواجه توتره ذلك ينبغي أن يتدرب على الاسترخاء والتنفس العميق وثمة طرق كثيرة يمكن أن تمارسها لتحصل على استرخاء لأعضاء جسدك تذكر الطريقة التي يراها الأساتذة الكرام أما التأمل فقد وجد الباحثون أن تركيز الفكر على موضوع واحد والتأمل فيه يساعد الإنسان على استجماع فكره وهو مضاد لما تحدثه الضغوط من تشتيت للطاقة وبعثرة للجهد وثمة طرق مختلفة للتأمل مستوحاة في كثير من صورها من الممارسات الشرقية ويمكننا القول أن الصلاة بهيئتها الإسلامية تعتبر تجسيدا متكاملا للتأمل الأعمق وذلك حين تمارس بما ينبغي لها من خشوع لله وخضوع لعظمته وشعور بالحضور الإلهي والمناجاة الصادقة وهي بما تحوي من هيئات جسدية متنوعة من وقوف وركوع وجلوس وسجود تناغم بين حركة الذهن وحركة الجسد وصفاء الروح ولهذا كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا حزبه أمر فزع إلى الصلاة ونص على أنها شفاء لمتاعب النفس حين كان يقول أرحنا بها يا بلال القاعدة الذهبية الاستعانة بالله تعالى في كل خطوة إذن يمكن أن نجمل طريقة التعامل مع الضغوط النفسية في الآتي حدد الموقف الضاغط بالنسبة لك انظر إلى أفكارك السلبية وحولها إلى أفكار إيجابية ميز بين المشكلات واقسمها إلى دائرة الهموم ودائرة التأثير واجه الحدث الضاغط ولا تهرب منه تعلم الاسترخاء والتأمل كن مستعينا بالله تعالى في كل خطوة عبد الله السبيعي محمد فريد,28281,34,0.9383037492058216,الضغوط-الضغوط النفسية-النفسية-الأحداث-الضغط-الحياة-حياتك-التوتر-الإنسان-الموقف
+أحد أنواع اضطرابات الأكل يتسم بنوبات متواترة من الإفراط في الطعام تسمى نوبات الأكل أو نوبة نهم والتي يستهلك خلالها المصابون كميات كبيرة جدا من الطعام وفي وقت قصير جدا بعدها يلجئون للتخلص من هذا الكم من الطعام بمختلف الوسائل المتاحة كعملية التطهير أو القيام بنشاط رياضي قهري أو استخدام الأدوية والمواد المسهلة للمرض دورات متتالية من الأكل السريع والخارج عن السيطرة والذي يتوقف بدخول شخص آخر على المصاب أو بألم المعدة الناتج عن الأكل المفرط والمتبوع بوسيلة من وسائل التفريغ هذه الدورات تتكرر عدة مرات في الأسبوع أو في حالات أشد خطرا قد تتكرر عدة مرات في اليوم وبالرغم من أن هذا المرض يميل إلى الظهور في سن المراهقة حيث تكون أكثر بداياته أثناء الفترة ما بين سني 13 20 إلا أنه يستمر بشكل عام في المراحل العمرية الأكثر تقدما إذ يعتبر مرضا طويل المدى حيث يصعب اكتشافه وذلك لكون مظهر المصابين به أكثر صحة بينما مضاعفات المرض أقل وضوحا إن المصابون بالنهم العصبي معرضون للإصابة بالاضطرابات العاطفية كالاكتئاب والقلق العام أكثر من غيرهم لكونها متعلق بقضايا نفسية عميقة وبالشعور بفقدان السيطرة كذلك فإن استراتيجيات التطهير القاسية والمتواصلة تجهد الجسم وتعرض المصابين على المدى الطويل لخطر الإصابة بـ مضاعفات صحية خطيرة منها عدم انتظام الحيض أو انتفاؤه الجفاف بسبب قلة تناول السوائل أضرار في الأسنان واللثة انعدام التوازن في المحاليل الإلكتروليتية والتي قد تحفز على عدم انتظام دقات القلب ومختلف أنواع الأمراض الهضمية وي شخص المريض بأنه مصاب بالنهم العصبي بعد تعرضه لنوبات متكررة من الدقر وهو ما يسمى بالأكل الشره حيث تتميز النوبة بأكل كمية أكبر من الطعام مقارنة بما يأكله الناس العاديون في الظروف المتشابهة بشكل أسرع وفي وقت ثابت كذلك افتقار السيطرة على النفس أثناء الأكل وهو شعور المرء بعدم القدرة على التوقف أو التحكم بالكمية التي يأكلها خيارات العلاج العلاج في العادة متعدد الأوجه ويشمل التوجه إلى عدد من الأطباء إذ إن الهدف لا يتمثل في إعادة السلوك الغذائي الاعتيادي إلى طبيعته فحسب بل وأيضا في علاج المضاعفات الصحية وعلاج أي مشكلات نفسية تترتب على ا��مرض وعلى الرغم من أن العلاج الدقيق يعتمد على متطلبات كل مريض فإن إرشادات جمعية الطب العقلي الأميركية لعلاج مرض الشره العصابي توصي بالبدء بتوليفة من المشورات الغذائية وطرق العلاج النفسي وأفضلها العلاج المعرفي السلوكي المشورة الغذائية لكي يتمكن المرضى من كسر دورة الإسراف في الأكل ثم التطهير عليهم أن يتدربوا على كيفية تركيب عناصر الوجبات الغذائية وتوقيت الفترات بينها وعلى تنظيم تناول السعرات الحرارية اللازمة لاحتياجاتهم اليومية بهدف المحافظة على أوزانهم العلاج المعرفي السلوكي وجدت الأبحاث المتواصلة بأنه أكثر طرق العلاج النفسي فاعلية للبالغين المصابين حيث تساعد هذه الطريقة المرضى في التعرف على الأفكار المشوهة لديهم حول أنفسهم وغذائهم والمؤدية إلى سلوك قسري ومن ثم تغييرها الأدوية تساعد الأدوية في العلاج لكنها تعطي مفعولا أكبر إن استخدمت مع العلاج النفسي وهي مثبطات استرجاع السيروتونين الانتقائية حيث أن الدواء الوحيد المجاز من قبل وكالة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج اضطرابات السلوك الغذائي هو `` فلوكسيتين fluoxetine `` العلاقات الشخصية interpersonal therapy وهو العلاج الذي يحدد المشكلات الناتجة عن العلاقات بين الأفراد محاولا تحسينها للتخلص من اضطراب السلوك الغذائي الناتج عنها ويمكن أن يكون علاجا نفسيا فعلا للبالغين العلاج العائلي للأفراد الصغار أظهرت دراسة حديثة أن غالبية الصغار المراهقين مابين 12 19 سنة والذين استجابوا لطريقة العلاج العائلي والمعروفة باسم `` طريقة مودزلي `` أكثر من غيرهم كانوا من المصابين بنوع خفيف من الشره العصبي عبدالله السبيعي,3207,21,0.6880181700657899,الأظافر-الاكتئاب-الطيارة-العلاج-اضطرابات-التكاليف-الإصابة-الصوت-النطق-النوم
+أنت تعاني من ضعفك أمام عادة من عاداتك وتشعر أن صورتك عن نفسك باعتبارك الشاب الملتزم الذي يستنصحه إخوته فينصحهم قد اهتزت فأنت تنهاهم عما تقارفه وتأمرهم بما لا تصنعه وكلما نصحت أخا لك سمعت في نفسك من يقول لك أنت كذاب ومنافق هذا ما يجري معك ولكنك لست وحدك فيما تشعر به فالكثير الكثير من الإخوة الذين هم في عمرك ولهم تجربة كتجربتك يصارعون دواعي الشهوة فتضعف إرادتهم حينا وتقوى حينا وينبغي أن ننظر إلى المسألة بصورة أكثر تحديدا المشكلة في العادة السرية أنها `` عادة `` وهذا يعني أنها تتحول من `` فعل `` يمكن لك أن تتركه متى شئت إلى `` سلوك يومي `` يجلب لذة ويدعوك إلى تكراره المرحلة العمرية التي بدأت فيها ممارسة هذه العادة هي بداية المراهقة وهي مرحلة خاصة تقلب للفتى موازينه فهو لم يعد طفلا يتبع الآخرين ولم يصبح بعد رجلا يستقل بتصور خاص عن الحياة ويملك أدوات تلبية رغبته ثم هو يعاني من أن الميل إلى الجنس الآخر قد أصبح أمرا بالغ الأهمية له حتى لتصبح بقية الأمور ثانوية بالقياس إليه ومن الابتلاء أن كثيرا من الغرائز البشرية تبدأ إلحاحها عليك قبل أن تملك أدوات إشباعها فالطفل يولد وهو غير قادر على إطعام نفسه ورغم ذلك فإن غريزة طلب الطعام والشراب تلح عليه من بداية ميلاده ويكون إشباعه مرتبطا بشخص آخر هو أمه والحال في الغريزة الجنسية كذلك فهي تلح عليك بصورة ظاهرة في بدايات البلوغ رغم أنك مضطر إلى أن تمكث عشر سنوات على الأقل لتكون قادرا على إشباعها إشباعا شرعيا دواعي الشهوة الجنسية تأتيك من داخلك لأنها غريزة أصيلة ومن خارجك بتعرضك لكل ما يمكن أن يثير تفكيرك فيها وهذا أمر بالغ ا��أهمية في توضيح المشكلة إذ أن العادة السرية ليست مرتبطة بالمثيرات الخارجية فحسب بمعنى انك لو كففت عن النظر إليها فستكون قادرا على ترك العادة السرية ليس الأمر كذلك لأن العادة السرية مرتبطة بغريزة داخلية تدفعك إلى إشباعها وتستعين على ذلك بالمثيرات الخارجية من أسوأ الآثار للعادة السرية أنها تشوه الخيال الجنسي لمن يمارسها فهو لا يكاد يمارس العادة دون أن يتخيل نفسه مع طرف من جنس آخر وهو يغذي هذا الخيال من خلال رؤيته للصور والأفلام وسماعه وقراءته للحكايات التي يمكن لها أن تغذي خياله الجنسي العادة السرية مرتبطة بمفهوم العتبة الحسية وهو يعني هنا أن الوصول إلى لذة الإشباع يستدعي زيادة السلوك كل مرة لتحصل على ما كنت تحصل عليه من إشباع مما يعني أنك لو كنت تحصل في البداية على اللذة من خلال ممارسة العادة السرية مرة واحدة في اليوم فإنك مع كثرة التكرار تحتاج إلى زيادة عددها إلى مرتين أو ثلاثة لكي تحصل على ما كنت تحصل عليه من لذة من ممارستها مرة واحدة في السابق كثيرا ما نظن أن الإدمان مرتبط بالمخدرات ولكن هذه نظرة قاصرة فالإدمان هو شعور المرء بضعف الإرادة أمام سلوك معين والبحث عن اللذة والمعنى من خلال ممارسته وزيادة التعاطي مع مرور الوقت للحصول على هذه اللذة وهذا الوصف يصدق على العادة السرية ما يزيدك ألما في العادة السرية `` شعورك بالذنب `` وهو شعور بعضه حق وبعضه باطل والأمر يحتاج إلى تفصيل كثيرا ما يستخدم الشيطان مع العبد أسلوب الشعور بالذنب لا ليذكره بالتوبة ولكن ليشعره بالعجز فهو يضخم لك من ذنبك حتى تشعر أنه أعظم من أن يغفره ربك فتقع في اليأس من رحمة الله ثم يصل من ذلك إلى شعورك بالعجز عن المقاومة ومتى وصل الإنسان إلى العجز عن المقاومة فقد وقع في الحفرة التي حفرها له عدوه الآن ماذا تفعل لا تظن أنك وحيد في المعاناة من العادة السرية لست وحدك بل معك في هذا الابتلاء عام شباب هذه المرحلة العمرية وليس هذا تبريرا للمعصية وإنما هو تحديد لحجمها حتى لا تشعر أنك المذنب الوحيد لابد من الاتفاق على أن الواقع الذي نعيشه مستثير للغريزة الجنسية فلتسويق منتج في دعاية تلفزيونية تجد سيلا من الإيحاءات الجنسية في إعلان لا يتجاوز الدقيقة في عامة البرامج الإعلامية في الصحف في الشارع الواقع الذي نعيشه في بلادنا متأثر بموجات الحداثة الغربية التي تنظر إلى العلاقات بين الجنسين نظرة مباينة للنظرة الإسلامية وهي نظرة تجعل المتعة الوقتية هي المعيار كل ما زاد من متعتك فهو صحيح حتى ولو كانت عواقب هذه المتعة اضطراب النفس ومرض القلب ضع العادة السرية في سياقها الحقيقي دون تضخيم أو تهوين ولن أتحدث هنا عن الحكم الشرعي للعادة السرية فذلك شأن المفتي العالم بمراد الله جل وعلا ولكني أركز معك أخي الحبيب على أمر نغفله جميعا حين نتعامل مع ما نرى أنه معصية فنحن إما أن نستهين بها رغم أثرها البالغ على باطننا وظاهرها او نضخمها حتى تعجزنا عن العمل العادة السرية على الصورة التي ذكرتها معصية ولكنها ليست في حجم الزنا ولا السرقة ولا قتل النفس ولا الكذب ولا الغيبة ولا النميمة ولا الإيقاع بين الناس ولا التكبر على الخلق كم ترى حولك من متكبر على الناس مستضعف لهم ألا تمر أنت بلحظات تجد فيها شيئا من التكبر على الآخرين والنبي صلى الله عليه وسلم يقول `` لا يدخل الجنة من كان في قلبه مثقال ذرة من كبر `` ألا تكذب أحيانا في حديثك والنبي صلى الله عليه وسلم سئل أيكون المؤمن كذابا قال لا ألا تحسد بعض من أنعم الله عليهم ألا تشعر بالحقد على بعض من تريد الانتصار عليه هذه الذنوب أكثر أثرا في النفس من العادة السرية ولكننا لا ننظر إليها لأننا استمرأناها من فرط تكرارها أما العادة السرية فن عليها كل منقصة وكأنها نهاية العالم وسبب الهلاك الماحق العادة السرية على الهيئة التي ذكرت معصية ولكن ضعها في سياقها لكي تتمكن من تنقية نفسك منها العادة السرية نتيجة وليست سببا والقاعدة الأصيلة في علاج المرض أن عال بضد أسبابه فإذا كان سبب المرض نقصا في فيتامين معين عولج بأن يتناول دواء يحتوي عليه وكذلك الأمر فيما نحن فيه إذ لابد من معرفة السبب ثم البحث عن أفضل الوسائل لإزالة أسباب المرض والسبب الأهم للعادة السرية يمكن أن يكون فراغ النفس مما يشغلها أي أن العادة السرية لضياع الأهداف أو انعدامها وليست سببا وكلما كان الهدف أكثر شمولا واستطاع أن الكثير من طاقتك كان أكثر إعانة لك في ترك هذه العادة ينبغي أن تحدد لك أهدافا حقيقية تستوعب الكثير من طاقتك وأن تتوجه إليها بكثير من الجد ولا أدعي أن قيامك بهذا سيؤدي إلى الترك التام للعادة السرية ولكنه سيعالج السبب الأهم وهو فراغ النفس من وجود هدف مستوعب للطاقة النفسية ثم إذا كنت يا أخي الحبيب قد داومت على هذه العادة سبع سنين فلتعط نفسك مهلة في تركك لها فإذا كنت تمارسها ثلاث مرات في اليوم ثم عودت نفسك على أن تمارسها مرة واحدة فهذا نجاح لك في السيطرة على نفسك وهو نجاح يجب أن تكافئ نفسك عليه انظر إلى نجاحاتك أولا بأول وكافئ نفسك عليها عزز من شعورك بقوة الإرادة ولا توقف نفسك في دائرة العجز المشكلة ليست في الإدمان على العادة السرية وإنما في ضعف إرادة التغيير أنت تعرف سلبياتها ولست في حاجة إلى من يذكرك بها ولكنك تبحث عما يمكن أن يقوي إرادتك وينقلك من العجز إلى القوة وتذكر يا عزيزي أن الحياة كلها مبنية على المجاهدة لا يمكنك أن تغير شيئا من سلوكك إلا بمجاهدة النفس كلنا يعاني من سلوك غير سوي وكلنا يشعر بمشقة في تغييره المجاهدة سنة من سنن الله الكبرى `` والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا وإن الله لمع المحسنين `` أمر آخر يا أخي الحبيب لا يمكنك أن تترك سلوكا ثم تدع نفسك في فراغ ترك السلوك يعني إحلال سلوك بديل مكانه ينبغي أن تبحث عن سلوكيات تصرف انتباهك على التركيز على العادة السرية وتستفرغ طاقتك الحيوية سواء كانت سلوكيات عبادية أو اجتماعية او رياضية قم بنشاطات خيرية اشترك في أندية رياضية جدد علاقاتك مع الآخرين اجعل وقتك ممتلئا بسلوكيات فعالة ولا تنس في مسيرتك أثر ذكر الله تعالى ذكر الله تعالى قوة بالغة في التأثير على النفس يركز علماء النفس على أثر التكرار على ترسيخ المعلومة وتأثر الإنسان بها ذكر الله تعالى ترسيخ لمهابته في القلب وإشعار للإنسان بعظمته جل وعلا وقربه من عبده اذكر الله تعالى وأنت مستشعر قربه منك اجعل لنفسك دورات عبادية أضف إلى نفسك كل يوم عبادة زائدة حتى لو كانت ركعتين كل يوم صدقة بأقل مبلغ تقدر عليه ابتسامة في وجه جار لم تكن تبتسم له من قبل افعل كثيرا من السلوكيات الصغيرة التي يستتفهها الكثير منا وكن على يقين أن كل سلوك حسن تعود نفسك عليه يؤثر على السلوك السيء ولا يزال يضعفه حتى يتلاشى أثره لا تنس أبدا أن أفضل علاج للسلوك السيء أن تعود نفسك على السلوك الحسن وليست هذه الآلية من كلام علماء النفس فحسب بل لقد قال صلى الله عليه وسل�� `` وأتبع السيئة الحسنة تمحها `` والحسنة تمحو السيئة من صحيفتك عند الله وتمحو كذلك اثر السيئة في نفسك لن أحدثك عن أثر الدعاء لأنك ذكرته في رسالتك ولكن ادع الله وأنت موقن بالإجابة ثم اعلم أنك عبد ضعيف وانك متى استقويت بالله قواك والله جل وعلى أعظم من أن تسأله نصرتك بيقين فيبخل عليك وفقني الله وإياك وأعاننا على الخير وبارك لك في مجاهدتك لنفسك رابط المقال على موقع صيد الفوائد إضغط هنا,7426,19,1.0,الحياء-السرية-العادة-العادة السرية-الله-العاطفي-الشيخوخة-الحب-الفراغ العاطفي-الفراغ
+إن التقليل من أهمية دور الأب أو اضفاء الأهمية عليه في الوقت الحالي يرجع إلى المتغـــيرات والفرضيات الثقافية فقد أدى التحول الصناعي في الغرب إلى التقسيم الدقيق للعمل الأدوار داخل الأسرة فقد ظهر هذا بوضوح مع حاجة الصناعة إلى ساعات عمل محددة لأن صناعة تتركز غالبا في مناطق مركزية كان على العامل أن ينتقل إليها تاركا بيته بالإضافة إلى أن العمل كان يتطلب في البداية قوة عضلية وقدرة على التحمل أكثر من حاجته للبراعة المهارة من هنا كان التفضيل في الاختيار للعمال الذكور استتبع هذا زيادة المسئوليات الملقاة على عاتق الزوجات في الأعمال المنزلية تربية الأطفال حيث نأى الآباء عن أطفالهم كما تمايزت الأدوار بسرعة داخل الأسرة حيث تغير دور الأمهات من مجرد تحمل عبء الحضانة الرعاية المبكرة لتصبح هي المسئولة عن تربية الأطفال تحول دور الأب من الممثل لثقافة المجتمع في عملية التنشئة الاجتماعية ليصبح الممول الاقتصادي للأسرة قد أوضح كاتز كونر katz konner أن الآباء في الثقافات غير الصناعية يحتفظون بدور مهم وفعال في التنشئة الاجتماعية رغم التحديد الصارم لدور الجنس ومن الأمور المثيرة أن استمرت المجتمعات الصناعية في التمييز الدقيق بين دور الأباء الأمهات حتى بعد التغيرات التي لحقت بسوق العمل اذ لم يعد من الضروري بقاء الآباء لساعات طويلة بعيدين عن بيوتهم مع ذلك ظل الأباء بعيدين أيضا عن مسؤولية تدريب الأطفال على العمل داخل الأسرة ليصبح الصبي فلاحا أو حدادا أو صيادا لأن دنيا العمل لم تعد تستقبل الصبية بهدف تعليمهم حرفة معينة أما داخل البيت فقد تمسكت الأمهات بمسؤليتهن عن التنشئة الاجتماعية وليست الوقائع الثقافية حدها هي المسئولة عن الآثار التي أكدتها بعض النظريات النفسية فيما يتصل بالأم ووضعها فالتقسيم التقليدي للأدوار الوالدية المسئوليات المترتبة عليها ترجع جزيئيا الى حتمية التكوين البيولوجي كوظيفة الثدي في افراز اللبن لدى الأم الذى لا يمكن أن يقوم به الأب مع الطفل ان كان هذا لا يعني أن وجود الثدي في حد ذاته يبرر تميز المرأة بيولوجيا من ثم مسئوليتها الأولية في التنشئة الاجتماعية الحضانة لقد كتب ليرمان lerman أحد رواد البحوث البيولوجية الهرمونية في علاقتها بالسلوك الأبوي عن الجدل الدائر حول المحددات البيولوجية قائلا `` ان القياسات شبه العلمية كثيرا ما تستخدم لتبرير تحيزاتنا ان معظم الجدل الدائر حول الأساس البيولوجي للفروق الجنسية المشاهدة في السلوك الأبوي التي تتعلق بما تلعبه الهرمونات من دور في السلوك انما تعتمد على سلوك الفئران ما جمع من أدلة عنه قليل لدرجة مثيرة للتساؤل حيث أن المتغيرات السلوكية في القوارض لها طبيعة نمطية اذا ما قارناها بالتعقيدات الموجودة في التنشئة الاجتماعية السلوك الأبوي عند الإنسان ان النقص في البيانات الخاصة بالتكوين البيولوجي للأنثى عدا كونها مرضعة يثير الكثير من الجدل حول علاقة المحددات البيولوجية بالسلوك الاجتماعي مدى كفاية هذه المعلومات لتأكيد هذا الفرض وخلال السنوات القليلة الماضية تحدد دور الهرمونات في ظهور السلوك الجنسي بينما تزايد حجم التطور النوعي المكتسب من خلال عوامل التعليم الثقافي التي تزايدت أهميتها هناك أكثر من سبب لاختلاف الجماعات البشرية تمايزها التي لها علاقة بالسلوك الجنسي الأبوة لم يعد ثمة مبرر للإعتقاد في وجود علاقة بين الهرمونات استثارة السلوك الأبوي ان منشأ معظم النزعات البيولوجية هو التحيز أكثر من كونه ضرورة يذهب lamp goldberrg الى القول بأن الاستعدادات البيولوجية لا قيمة لها إلا من خلال التعزيز الاجتماعي لها قد ينقلب الوضع ان لم تستمد الدعم من المؤثرات الثقافية لأن العلوم الاجتماعية جاءت في فترة تالية للعلوم البيولوجية فقد ظلت متأثرة بها انعكس هذا في الميل المبالغ فيه لحجم الأساس البيولوجي في تنميط السلوك الفروق الجنسية ما يرتبط بها من مؤثرات بيولوجية اجتماعية متعلمة قد بدأ الاهتمام بدور الأب نتيجة عدة أسباب منها السبب الأول كان التركيز على علاقة الأم الرضيع الأم الطفل مبالغا فيه قد أدى هذا إلى تساؤل الباحثين عن مدى شرعية دور الأب في التنشئة الاجتماعية السبب الثاني يرجع إلى التغيرات الخطيرة التي اعترت بنية الأسرة التقليدية نفسها سرعة تغلغل التغيرات الحديثة في بيئة تربية الأطفال مما ألزم المشتغلين بالعلوم الاجتماعية مراجعة أوراقهم تتبع مواطن القوة الضعف في البيئة الاجتماعية التقليدية للأسرة من ثم تتبع الأثار المترتبة على هذه المتغيرات قد وجد المتخصصون في العلوم الاجتماعية للأسف أنهم لا يعرفون غير القليل على الأثار المترتبة عن العلاقة بين الأباء الأطفال رغم مايعتري علاقة الأباء والأطفال من اضطرابات متواترة السبب الثالث يرجع إلى رغبة الآباء في أن يكونوا قريبيبن من معترك الحياة المشاركة في التنشئة الاجتماعية لأطفالهم اتضح هذا من خلال المسوحات الحديثة كتلك التي أجراها شيلي 117 لقد سعت الغالبية العظمى من الأباء الشبان إلى أن يكون لهم علاقات كاملة مع أطفالهم كما أن الحركات النسائية المطالبة بالمساواة بالرجال استتبعها مطالبة المرأة لزوجها بأن يكون له دور أكثر فعالية داخل الأسرة لكي تتابع هي الأخرى مسيرتها خارج البيت في مسح قومي جرى عام 1960 اتضح أن أزواج النساء العاملات ليسوا أكثر قضاء لأوقاتهم في رعاية الأطفال والبيت من هؤلاء المتزوجين من نساء غير عاملات متفرغات لرعاية المنزل مع ذلك فإن المعلومات الأكثر حداثة تؤيد القول بأن أزواج النساء العاملات أصبحوا الآن أكثر اهتماما بهذا الشأن إن كانوا يعتبرون أن مسؤولية الزوجات مسئولية أولية أساسية السبب الرابع أنه على الرغم من ان الأمهات المتفرغات يقضين معظم أوقاتهن مع أطفالهن أكثر مما هوالوضع لدى العاملات إلا أن هناك مبالغة فيما يتصل بالتفاعل الاجتماعي بين الأمهات والأطفال الصغار فقضاء الأم لوقت طويل مع طفلها في حجرة واحدة لا يعني بالضرورة وجود تفاعل إجتماعي متواتر السبب الخامس أن النمو المعرفي الاجتماعي المدروس ليس نتيجة تأثير أحادي الاتجاه من البالغين في علاقاتهم بالأطفال بل قد لا تكون هناك علاقة قط بالقياس الى المؤثرات الأخرى والاعتبارات العملية والنظرية تشير الى أن الوقت الذي يقضيه الطفل مع والدي�� مؤشر غير دال أو ضعيف الكفاءة في التنبؤ بعلاقة الطفل بكل من الأب الأم وليس أدل على تلك الحقيقة من أن انفصال الطفل عن أمه الذي تقتضيه الواجبات اليومية للأم لا يؤدي الى اضطراب علاقة الطفل بالأم كما لا يوجد ما يدعو الى القول بأن انفصال الطفل عن أمه بسبب عمل الأم يؤدي الى تفسخ العلاقة أو اضطرابها أن نوعية التفاعل القائم سلوك الراشدين له أهمية أكبر من الكم فسويعات قليلة تتسم بالتفاعل الدافئ المرح تدعم الإحساس النفسي بالأمن عن العديد من الساعات التي يعيشها الطفل في مناخ غير مشبع يمتلئ بالمضايقات أو بتجاهل من الأب أو الأم وداخل الأسرة توجد شبكة من العلاقات المؤثرات التي تمارس تأثيرها على الفرد فالأب على سبيل المثال يؤثر على الآخر الطفل بواسطة العلاقات القائمة مع بتأثير الأفراد الآخرين في الأسرة كالأم حتى إذا كان التفاعل مع الطفل نادر الحدوث التأثير المباشر قليل فسيظل التأثير غير المباشر يمارس دوره بصورة دالة وأصبح من الواضح الآن أن الطفل يلعب دورا فعالا في تشكيل التفاعلات الاجتماعية المكونة لمفاهيم الذات في المجال الاجتماعي لم يعد المختصون بالعلوم الاجتماعية يستخفون الان بقدرات الطفل على تحديد شكل العلاقات معناها مع الأشخاص الآخرين وليس فقط مع الأم ويوضح مخيمر هذا المعنى بقوله `` عندما نقوم بملاحظة آخر فإنه يصعب علينا أن نستبعد هذا الجانب من سلوكه الذي يرجع الى وجودنا في الموقف سنجد أنفسنا بصدد علاقة ما بين الأنا الآخر فنحن لا نبلغ إلى الآخر لكن إلى علاقته بنا `` 87 16 صلاح الدين السرسي,6442,63,1.0,الرضاعة-الأم-الرضيع-الحليب-الرضاعة الطبيعي-العقاقير-الطبيعية-عقار-عقاقير-الأدوية
+إن التبرير الوحيد الذي تحتاجه كي تعمل إي شيء تريده هو ببساطة `` أنا أريد أن أفعل ذلك `` إن التبرير الوحيد الذي تحتاجه لعدم فعلك شيء لا ترغب فيه هو ببساطة `` أنا لا أريد أن أفعل ذلك `` سوف يفه الذين يحبونك ذلك لن يفهم ذلك من لا يحبونك إنك ليست في حاجة لإقناع أي شخص بأي شيء ففي الواقع إنك لا تستطيع أن تقنع أولئك الذين لا غاية لهم سوى السيطرة عليك بأي شيء حدد الأشياء المفضلة لك بشكل مباشر وواضح ثم فكر فيها لمدة دقيقة إن الذين يعارضون قرارك يريدون فقط فرض آراءهم والأشياء التي يفضلونها إذن لم تعير آراءهم عن حياتك الخاصة أهمية أكبر من آرائك أنت عن حياتك إنك لن تعترض إذا قام الآخرون بعمل ما يرغبونه قد لا تحب ذلك أو حتى توافق عليه ولكنك تؤمن بأن الآخرين لهم الحرية في أن يحيوا حياتهم بالطريقة التي تروق لهم ومن العدل أن تكون مثلهم تماما احفظ هذين المبررين عن ظهر قلب `` أنا أريد ذلك `` `` أنا لا أريد ذلك `` إنك لست في حاجة إلى مبررات أو أعذار لتكون ذاتك وردد دائما هذه العبارة إنني سعد نفسي بأن أفعل ما يسعدني سماح هتان,920,45,0.9723870505298987,الخير-تتصرف-شخص-إنني-الآخرون-الآخرين-هتان-سماح هتان-تلعثم-أريد
+نوربرامين norpramin الاسم العلمي ديزيبرامين desipramine تصنيف الدواء مضادات الاكتئاب ترايسيكلين الوصف هذا الدواء يستخدم كعلاج قصير المدي للأشكال المختلفة من الاكتئاب ولعلاج الألم العصبي المزمن ألم العصب أو لتجنب الصداع النصفي يمكن أن يصف الطبيب هذا الدواء لحالات أخرى معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط ولم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث إلى طبيبك الاستعمال الصحيح لهذا الدواء استعمل الدواء كما طلب منك طبيبك يؤخذ هذا الدواء عن طريق الفم مع الطعام أو بدونه تختلف جرعات هذا الدواء تبعا للحالات التي يستخدم فيها لا تتوقف عن تناول الدواء فجأة حتى تستشير طبيبك الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية فتخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه الآثار الجانبية المحتملة الآثار الجانبية غير المذكورة محتملة أيضا تحدث إلى طبيبك في حال حدوث أي أعراض الحساسية لهذا الدواء غير محتملة ولكن ابحث عن الرعاية الطبية فورا في حال حدوثها أعراض الحساسية تتضمن طفح التهاب جلدي حاد حكة انتفاخ دوار شديد أو مشاكل في التنفس بعض الأعراض الجتنبية المحتملة لهذا الدواء تتضمن دوار أو خمول جفاف في الفم إمساك غثيان بسيط اضطراب في الرؤية صداع زيادة في الوزن تحذيرات احتياطات يجب على المرضى كبار السن تجنب هذا الدواء لأنه وبسبب زيادة الدوار قد يؤدي إلى السقوط هذا الدواء قد يسبب الدوار والخمول المشروبات الكحولية ربما تضاعف من تأثير هذا الدواء ويجب تجنبها زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا اتصل بوحدة السموم التفاعلات الدوائية اخبر طبيبك أو الصيدلي عن الأدوية الأخرى التي تتناولها بعض التفاعلات الدوائية قد تحدث بين هذا الدواء وبين فينوباربيتال mao inhibitors الحمل والرضاعة للسيدات يجب تجنب هذا الدواء خلال فترة الحمل والرضاعة مثل باقي الأدوية إذا كنت تتوقعين حمل أخبري طبيبك أو الصيدلي قبل استعمال الدواء معلومات إضافية مضادات الاكتئاب تستخدم لعلاج العديد من الحالات منها الاكتئاب وبعض الاضطرابات العقلية الأخرى هذه الأدوية تساعد على منع أفكار الانتحار ومحاولاته ولها بعض الفوائد الأخرى ومع ذلك فقد أظهرت الدراسات أن عددا قليلا ممن يستخدمون هذه الأدوية لأي سبب وخصوصا الأطفال والمراهقين ربما يصابون باكتئاب أسوأ أعراض اضطرابا عقلية مزاجية أخرى أو محاولات انتحار لذلك من المهم جدا أن تتحدث مع طبيبك عن فوائد ومخاطر أدوية مضادات الاكتئاب حتى لو تم استخدامه لغير الاضطرابات العقلية أخبر طبيبك فورا إذا لاحظت سوء الاكتئاب تغييرات غير معتادة في السلوك تتضمن محاولات الانتحار أو أي تغير في الحالة المزاجية أو العقلية تنبه جيدا لهذه الأعراض عند استعمال مضاد اكتئاب جديد أو عند تغيير الجرعة عبدالله السبيعي,2679,14,1.0,الدواء-طبيبك-الجرعة-الفائتة-الجرعة الفائتة-الاكتئاب-الجانبية-الدوائية-تتضمن-فورا
+ذكرت صحيفة `` لو فيغارو `` الفرنسية أن مدير المعهد الوطني للسرطان ديدييه هوسان والمدير العام للصحة دومينيك مارانينشي أعدا كتيبا خاصا للأطباء يتضمن إجراءات للوقاية من السرطان يشيران فيه الى ان تناول كأس واحد من النبيذ يوميا يرفع احتمالات الإصابة حتى 168 وخلصت التوصيات التي حملها الكتيب بالاستناد الى تحاليل أكثر من آلاف حالة علمية الى وجود صلة بين تناول الكحول والإصابة بسرطان الحنجرة والبلعوم والفم مشيرا الى أن 10 من معدلات الإصابة لدى النساء و4 منها لدى الرجال سببها تناول الكحول وكانت الدراسا�� التي أعدت في التسعينيات من القرن الماضي تناولت منافع الكحول في حال استهلك بكميات كبيرة لا سيما على عمل القلب إلا ان العلماء بدأوا يعيدون النظر في ذلك وأوضح العلماء أن مادة الايثانول في كوب من الويسكي أو النبيذ أو الجعة تتحول لدى دخولها الجسم الى جزيئيات مسببة للسرطان في مناطق كالكبد والفم وتبين ان تناول كوب منها يوميا يزيد من أخطار الإصابة بالمرض حتى 168 في الفم والبلعوم والحنجرة و28 في المريء 10 للثدي و9 للقولون كما يعمل الكحول في الفم على إضعاف الأغشية مما يؤدي الى زيادة تأثرها بمواد اخرى تسبب السرطان كالتبغ في التدخين,1024,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+التعريف هو نوبات متكررة من القلق الشديد الهلع لا تقتصر على مواقف محددة وبالتالي لا يمكن التنبؤ بها وتتباين الأعراض البارزة من شخص إلى آخر ولكن تشيع البداية المفاجئة للخفقان وألم الصدر وأحاسيس الاختناق والدوار وأحاسيس اللاواقعية ويترتب على ذلك دائما وجود خوف ثانوي من الموت أو فقدان التحكم في النفس أو الجنون تتميز نوبات الفزع بأنها مفاجئة غير متوقعة ويشعر الفرد فيها بالتهديد تستمر كل نوبة على حدة لمدة دقائق فقط إذا حدثت هذه النوبة في موقف معين الشارع وسط الزحام وسيلة مواصلات فقد يسعى المريض إلى تجنب هذا الموقف فيما بعد نوبات الهلع المتكررة وغير القابلة للتنبؤ قد تتسبب في خوف المريض من البقاء وحده أو الخروج إلى أماكن عامة والبحث دائما عن مكان آمن فيه أناس يمكنه الاعتماد عليهم إذا حدثت النوبة محكات الدليل التشخيصي الرابع للطب النفسي تحدث في نوبة الفزع أربعة على الأقل من الأعراض المفاجئة التالية وتصل إلى عنفوانها خلال عشر دقائق خفقان سريع للقلب وضربات قوية تعرق ارتعاد أو ارتعاش إحساسات بانقطاع التنفس أو ضيق النفس شعور بالصدمة ألم في الصدر قيئ أو آلام في البطن الشعور بالدوار وعدم الثبات وخفة في الرأس أو إغماء فقدان الشعور بالذات عدم الواقعية 10 الخوف من فقدان التحكم في النفس أو التعرض للجنون 11 الإحساس بالخدر 12 الإحساس بالقشعريرة أو اندفاع الدم الحار هناك نوعان لنوبات الهلع نوبات الهلع غير المتوقعة والتي لا ترتبط بمثيرات موقفية نوبات هلع مرتبطة بمواقف محددة العمر عادة ما يكون السعي نحو علاج الهلع ومخاوف الأماكن المفتوحة حول عمر الرابعة والثلاثين على الرغم من أن متوسط العمر الذي تظهر فيه الأعراض لأول مرة يتراوح بين 23 29 سنة الانتشار تتراواح الإصابة باضطراب الهلع في أفراد الشعب من بالنسبة للجنس يزيد لدى النساء من أضعاف الرجال العلاقة بين اضطراب الهلع والأمراض والاضطرابات الأخرى 30 50 من المرضى المترددين على أطباء القلب والذين لا يوجد بهم أدلة كافية على مرض في الشرايين التاجية يعانون من اضطراب الهلع توجد علاقة واضحة بين اضطراب الهلع واضطرابات نفسية أخرى أهمها الاكتئاب وسوء استعمال المواد مثل الكحول والمهدئات ومحاولات الانتحار حوالي 20 يصاحب اضطراب الهلع في حاولي 15 20 حالات التدلي الصمام الميترالي وهو اضطراب خلقي لا يسبب خطورة ولكن عادة ما يعتقد مريض الهلع أن السبب هو القلب كثيرا ما يكون الهلع مصحوبا برهاب الساح ولعل سبب ذلك عدم توقع نوبات الهلع والخوف من مفاجأتها له في موقف لا يمكنه التحكم فيها مؤشرات تشخيصية لكي يكون التشخيص أكيدا يجب أن تحدث عدة نوبات شديدة نوبات من قلق الجهاز العصبي المستقل خلال شهر في ظروف تخلو من خطر موضوعي لا يجوز أن تقتصر النوبات على مواقف معروفة أو قابلة للتنبؤ بها يجب أن توجد فترات خالية نسبيا من القلق بين النوبات التشخيص الفارق ينبغي التمييز بين الهلع ونوبات الخوف الحاد التي تعتبر جزءا من اضطرابات الرهاب وقد تكون نوبات الهلع ثانوية لاضطرابات اكتئابية خاصة بين الرجال إذا استوفيت المعايير التشخيصية لاضطراب الاكتئاب التفسير الفسيولوجي لنوبات الهلع القلق استجابة للخطر أو التهديد ويسلك الإنسان أمامه بطريقة الكر أو الفر المواجهة أو الهرب ولذا فالهدف من القلق حماية الكائن الحي عند إدراك أو توقع خطر يرسل المخ إشارات إلى الجهاز العصبي المستقل وله قسمان السبمثاوي والباراسمبثاوي وهما المهتمان بالتحكم في مستويات الطاقة الجسمية والإعداد للفعل الجهاز العصبي السمبثاوي هو جهاز الكر والفر الذي يطلق الطاقة ويضع الجسم في وضع الانطلاق بينما الجهاز الباراسمبثاوي جهاز تعويضي يعيد الجسم إلى حالته السوية والجهاز السمبثاوي حين يعمل يعمل بكامله أو يخمد بكامله إما معاناة كل الأعراض أو عدم معاناة أي عرض وهذا يفسر أن لأغلب النوبات الهلعية أعراضا متعددة وليس عرضا واحدا يرسل الجهاز السمبثاوي مادتين كيميائيتين الأدرينالين والنورادرينالين من الغدة الكظرية في الكليتين للاستمرار في النشاط يتوقف نشاط الجهاز السمبثاوي بإحدى طريقتين إما بواسطة مواد كيميائية أخرى في الجسم تواجه الأدرينالين والنورادرينالين أو من خلال الجهاز الباراسمبثاوي الذي يقوم بتأثير عكسي للجهاز السمبثاوي القلق بهذه الصورة لا يمكن أن يستمر إلى الأبد لأن الجهاز السمبثاوي مهما تزايد أثره فلابد أن يقف من خلال واحد من الطريقتين السابقتين لابد من الانتباه إلى أن الرسائل الكيمائية للجهاز السيمبثاوي الأدرينالين والنورادرينالين تحتاج إلى بعض الوقت حتى تدمر وبالتالي فحتى بعد عبور لحظات الخطر وبعد توقف جهازك العصبي السمبثاوي عن الاستجابة يحتمل أن تظل شاعرا بالاستثارة والقلق بعض الوقت لأن المواد الكيميائية ما زالت طليقة في جهازك العصبي يؤدي النشاط في الجهاز العصبي السمبثاوي إلى زيادة معدل ضربات القلب وقوتها للإسراع بتدفق الدم وبالتالي تحسن وصول الأكسجين إلى الأنسجة والتخلص من المواد الزائدة فيها ويفسر ذلك معاناة مريض الهلع من تسارع ضربات القلب يعاد توجيه الدم بعيدا عن الأماكن التي لا تحتاجه من خلال تضييق الأوردة الدموية فيؤخذ الدم بعيدا عن الجلد وأصابع اليدين والقدمين فيبدو الجلد شاحبا باردا وهو مفيد في أنها لو تعرضت للجرح فالاحتمال ضعيف في أن تنزف هذه المناطق لدرجة تؤدي إلى الموت ويتجه الدم إلى العضلات الكبرى مثل عضلات الفخذين والتي تساعد الجسم على الاستعداد للعمل الإفراط في التنفس مما يؤدي إلى ضيق أوردة دموية معينة في الجسم ويتناقص الدم المتجه إلى المخ مما يسبب الدوار وانقطاع النفس وغشاوة الرؤية التفسير المعرفي من الملاحظ أن التفسير الفسيولوجي لاضطراب الهلع يركز على نتائج `` الشعور بالقلق `` مما يؤدي إلى استنفار أجهزة الطوارئ في الجسد بينما يركز التفسير المعرفي على `` أخطاء العزو `` إذ حين يجد المريض أعراض الهلع يعزوها إلى أمراض جسدية تؤدي في الغالب إلى الموت ثم يدخل في دائرة مغلقة فأخطاؤه المعرفية تؤدي إلى استثارة جهازه العصبي جهاز الطوارئ ومؤشرات استثارة الجهاز العصبي تؤكد توقعاته المعرفية مما يزيدها صلابة ولهذا يكون العلاج المعرفي مع العلاج الدوائي بالغي الفائدة إذ يخفف العلاج الدوائي من الآثار الفسيولوجية بينما يغير العلاج المعرفي البنية المعرفية الضغوط النفسية والهلع ثبت أن نسبة كبيرة من المرضى الذين يعانون من نوبات الهلع لديهم تاريخ مرضي سابق لبعض الصعوبات النفسية التي تتمثل في صدمات أو مواقف خوف ورعب تعرضوا لها في مراحل العمر السابقة خصوصا في فترة الطفولة وسائل العلاج الجلسة العلاجية تعيد تنظيم البنية المعرفية ويؤدى فيها بعض التدريبات مثل التعرض التخيلي ويكلف المريض ببعض الواجبات المنزلية تدريبات التعرض في المواقف الحية سواء بمعاونة المعالج أو على انفراد في البيئة الطبيعية عند الاضطرار القيام بعلاج سلوكي معرفي مصحوب بعلاج دوائي داخل بيئة المستشفى للمريض المقيم العلاج إعادة تشكيل البنية المعرفية يركز العلاج المعرفي على تصحيح التقييمات الخاطئة المتعلقة بالإحساسات الجسمية باعتبارها مصدر تهديد وتطبيق الاستراتيجيات المعرفية والسلوكية إعادة التدريب على التنفس في ضوء أن 50 إلى 60 من الهلعين يصفون أعراض إفراط التنفس بأنها مشابهة لأعراض نوبات الهلع فإن تدريب المرضى على تنظيم التنفس يساعد في تقليل نوبات الهلع وقد أجريت دراسات علمية عدة أثبتت ذلك الاسترخاء العضلي تتمثل أهمية الاسترخاء العضلي في أن المريض يقارن فيه بين العضو في حالة التوتر والعضو في حالة ارتخاء وراحة ويخبر هذا الفرق بصورة واضحة عبر أعضاء الجسم المختلفة ويتعلم المريض أن قادر على جلب الاسترخاء لنفسه من خلال سلوكه مراقبة الذات ومحاولة التعبير الموضوعي الدقيق عن الحالة مثل مستوى قلقي في الدرجة ولدي أعراض ارتجاف وداور وقد استغرقت هذه النوبة 10 دقائق بدلا من استخدام كلمات عامة فضفاضة مثل أشعر بالرعب الشديد هذه أسوأ لحظات عمري ويتم ذلك من خلال سجل لنوبات الفزع يتابع من خلاله المريض ما يجري له في يومه التعرض الموقفي في نوع `` الهلع الموقفي `` أو `` الهلع المصاحب لرهاب الساح `` يكون التعرض التدريجي للموقف المخيف وسيلة ملائمة للتخفيف من المخاوف ويقاس النجاح في ذلك بالاستمرار في موقف التعرض حتى ينخفض القلق,6829,13,1.0,القلق-الهلع-المريض-اضطراب-قلق-الفزع-الأمراض-الأعراض-النفسي-الخوف
+تعودنا في بيوتنا وفي مدارسنا أن نعطي تقديرا عاليا للطالب المتميز في قدراته اللغوية أو قدراته الحسابية وإذا أحرز هذا الطالب الدرجات النهائية في هاتين المادتين نعتبر ذلك من علامات التفوق والنبوغ أما بقية القدرات والملكات لديه أو لدى زملائه فلا تأخذ منا نفس الاهتمام وربما يؤدي هذا بالأبوين في البيت أو المدرسين في المدرسة أن يهتموا بأولئك الطلاب المتفوقين في المواد التقليدية التي تحتاج للقدرات اللغوية أو الحسابية فقط ويهملون باقي الطلاب على الرغم من تمتعهم بملكات وقدرات وذكاءات هائلة ولكنها للأسف ليست داخلة في نطاق الاهتمام والرعاية وقد أدت هذه الرؤية القاصرة والمختزلة لأبنائنا وطلابنا إلى تمرد الكثيرين منهم وخروجهم عن نطاق توقعاتنا لأنهم لا يجدون أنفسهم في النظام التربوي في البيت أو في النظام التعليمي في المدرسة لأنهم لسوء الحظ لديهم قدرات وذكاءات لا نعرفها نحن ولا نقدرها حق قدرها وبما أننا في مجتمعاتنا نعلي من قيمة الطاعة والخضوع والاستسلام فإننا نتوقع منهم أن يخضعوا لرؤيتنا ويتفوقوا فيما نريده نحن بصرف النظر عما لديهم من إمكانات وملكات وهم على الجانب الآخر يريدون شيئا آخر يشعرون بجذوره داخلهم ولكنهم لا يستطيعون تبينه لأن النظام التعليمي والاجتماعي لا يسلط الضوء عليه وربما يفسر لنا هذا الكثير من المشكلات التي يواجهها الآباء مع أبنائهم في البيت ويواجهها المدرسون مع الطلاب في المدارس وتدهور العملية التعليمية بشكل ينذر بالخطر فنحن لسنا على نفس الخط مع طبيعة أبنائنا الدينامية المتنوعة ومقاييس النجاح والتميز لدينا ضيقة محدودة ونمطية ومرتبطة بالماضي فكل أب وأم يحلمان بأن يكون ابنهما طبيبا أو مهندسا وتسقط بعد ذلك بقية المهن والمهارات والاهتمامات وقد شاءت حكمة الله أن يخلق الناس متنوعين وأن يخلق في داخل كل نفس قدرات متنوعة وهذا يعطي الحياة ثراءا ونموا وتطورا وتفاعلا وتكاملا يقول تعالى `` ولو شاء ربك لجعل الناس أمة واحدة ولا يزالون مختلفين إلا من رحم ربك ولذلك خلقهم `` هود 118 119 ومن هنا ظهر مفهوم الذكاءات المتعددة ليعيد رؤيتنا الشاملة لأنفسنا ولأبنائنا ولكي نرى بوضوح مواطن قوتنا وضعفنا وهذا المفهوم يصحح ما كان سائدا على المستوى العام وأيضا على المستوى العلمي فقد دأبت معظم اختبارات الذكاء المعروفة على قياس قدرات محددة وتهدر فى نفس الوقت مساحات هائلة من القدرات البشرية لذلك كانت تعطينا فكرة جزئية عن ذكاء المفحوصين وهذا المفهوم أيضا يؤكد فكرة أن الله لم يحرم أحد من ميزة أو ميزات وأن كل إنسان منا جاء للحياة وفي داخله كنز لو استطاع اكتشافه والاستفادة منه فإنه يترك بصمة قوية في هذه الحياة ويساهم في عمارتها والآن نحاول استعراض أنواع الذكاءات ومواصفاتها الذكاء اللفظي اللغوي وصاحب هذا الذكاء نجد لديه قدرة متميزة على القراءة واستخدام الكلمات ببراعة لتعبر عما يريده وهذا يعطيه قدرة على الحديث المشوق وعلى المحاورة الذكية وعلى الدعابة والطرفة التي تأتي في موعدها ومحلها وربما نراه كاتبا مميزا أو شاعرا موهوبا أو صحفيا أو خطيبا مفوها يأسر عقول وقلوب سامعيه الذكاء المنطقي الحسابي هذا الشخص يكون لديه قدرة مميزة على التعامل مع الأرقام والرموز وعلى حل المشكلات الحسابية والرياضية وعلى فهم العلاقات بين الأرقام والرموز ولديه قدرة واضحة على تصميم المنحنيات والأشكال البيانية وعلى التفكير الاستنباطي وحل المشكلات الرقمية والمعادلات وربما نراه عالما رياضيا أو فيزيائيا أو خبيرا اقتصاديا الذكاء البصري الفراغي هنا نجد تميزا في التخيل والرسم والتصميم واستخدام الألوان والظلال والتقليد والمحاكاة والتصوير والتخيل الفراغي وتقدير الأشكال والأحجام وهذا الذكاء نجده فى الرسامين والنحاتين والفنانين بشكل عام ومهندسى التصميمات الذكاء الاجتماعي البينشخصي يتمتع صاحب هذا الذكاء بالقدرة على فهم الآخرين وتفهم دوافعهم واحتياجاتهم والقدرة على التواصل والتعامل مع الناس بفاعلية والقدرة على التعاون والعمل الجماعي ولديه مهارات قيادية ويستطيع أن يعبر للآخرين عن آرائه ورؤاه ويستقبل ويتفهم آراءهم ورؤاهم وهو في النهاية في حالة انسجام وتناغم وتعاون مع غيره من الناس وهذا الذكاء نجده فى المهتمين بالعمل الإجتماعى والسياسى والعلاقات العامة والمصلحين والزعماء الذكاء التأملى الداخلشخصي هذا الشخص يمارس التأمل الداخلي بكفاءة ويقوم بعمليات الاستبطان فيقرأ مشاعره وانفعالاته ولديه القدرة على التركيز والتفكير المنطقي العمي�� والمركب والمتعدد المستويات ولديه قدرة هائلة على التخيل ومعالجة الأفكار والمشاعر والاستراتيجيات ودائما نجد رأسه مليئة بالأفكار رغم صمته وعزلته وهذا النوع من الذكاء نجده لدى الفلاسفة والمفكرين والمخططين وعلماء النفس الذكاء الجسدي الحركي هنا نجد تميزا في استخدام لغة الجسد والحركة أي أن الشخص في هذه الحالة يمتلك موهبة خاصة في التعبير الجسدي حركة العينين وعضلات الوجه واليدين وسائر الجسد ولذلك يمكن أن يمارس التمثيل بأنواعه حيث لديه القدرة على لعب الأدوار المختلفة والتعبير بالإيماءات والإشارات والتعبير الدرامي عموما وبعضهم لديه القدرة على الرقص الإبداعي التعبيري والبعض الآخر نجده مميزا في التمثيل الصامت البانتوميم ويمتلك أيضا هذا النوع من الذكاء أصحاب المواهب الرياضية كلاعبي الكرة والجمباز والرياضات المختلفة الذكاء الموسيقي الصوتي صاحب هذا الذكاء لديه قدرات خاصة في سماع الأصوات والتمييز بينها بدقة فائقة ولديه قدرة على الإبداع الموسيقي والغنائي والعمل في المجالات التي تتعلق بالصوتيات عموما الذكاء الحدسي الحاسة السادسة هناك بعض الأشخاص لديهم قدرة خاصة على التوقع أو التنبؤ بشكل لا يمكن تفسيره أو إخضاعه للمنطق وكأن بداخلهم بصيرة خاصة أو شفافية معينة تجعلهم قادرين على قراءة الأحداث بشكل أكثر وضوحا من بقية الناس وصاحب هذا الذكاء هو نفسه لا يعرف كيف يتم هذا ويتعلق بذلك أيضا بعض الظواهر النادرة مثل التخاطر عن بعد أو الإحساس بأشياء خارج نطاق الحواس وهذه موضوعات حولها نقاش وجدل كثير ومع هذا فهي موجودة على الندرة الذكاء الوجداني وهو مفهوم جديد للذكاء وصفه دانييل جولمان وأصبح صيحة جديدة حيث اتضح أنه يكمن وراء نجاح كثير من المشاهير والعظماء في التاريخ وصاحب هذا الذكاء يتميز بوعي عميق بذاته والقدرة على قراءتها والتعبير عنها إضافة إلى مشاعر حية وجياشة وإيجابية مع دافعية عالية للعمل والإنجاز والتفوق إضافة إلى قدرة ممتازة على تفهم مشاعر واحتياجات الآخرين والتعاطف معهم وأخيرا نجد هذا الشخص يتمتع بقدر عال من المهارات الاجتماعية تتيح له فرصة متميزة من التوافق مع الناس ومع الحياة وتفتح أمامه الطرق للنجاح والتفوق وأصحاب الذكاء الوجداني يتمتعون بكاريزما خاصة تجعلهم محبوبين من الناس وربما تبوءوا مكانة الزعماء والنجوم والمشاهير ومما يدعم هؤلاء الأشخاص ذوي الذكاء الوجداني المرتفع قدرتهم الهائلة على تحمل الاحباطات وتفاؤلهم الواضح والمميز حتى في أصعب الظروف وهذا يعطيهم قدرة على اجتياز الصعاب والعقبات والوصول إلى تحقيق أهدافهم فهم لا يحبطون ولا ييأسون ولا يتوقفون عن الحلم والعمل والرقي 10 الذكاء العملي الميكانيكي أو اليدوى نجد هذا الشخص متميزا في التعامل مع الأجهزة والآلات والمعدات ويمكن أن نكتشف هذا النوع مبكرا في مرحلة الطفولة حيث نجد الطفل قليل الكلام ولكنه مهتم بفك وتركيب الأجهزة المنزلية والأدوات الكهربية كالراديو والمسجل والتلفزيون وإذا أحضر له أبواه لعبة فإنه سرعان ما يقوم بتفكيكها ومحاولة إعادة تركيبها وهو يفضل التعامل مع الأشياء على التعامل مع الناس 11 الذكاء الروحي ربما تكون قد قابلت في حياتك أشخاصا ترى في وجوههم صفاءا وروحانية من نوع خاص وتشعر بالارتياح للنظر إليهم والقرب منهم لأن القرب منهم يجعلك تشعر بأن الدنيا ما زالت بخير وأنهم يحلقون بك في عالم الصفاء والنقاء و��لسلام إذا قابلنا في حياتنا شخصا من هؤلاء فإننا لا ننساه أبدا لأنه يترك في نفوسنا حالة من الطمأنينة والارتياح والسلام وهذا النوع من الذكاء ينتشر بشكل خاص في القادة والزعماء الروحيين والدينيين والمتصوفين ويكون له تأثير هائل في الأتباع وهذا التأثير ليس بسبب بلاغة في الحديث أو قدرة على الحوار والإقناع وإنما هو بسبب ما يشع من وجه هذا الشخص من نور وما يصل إلينا منه من معاني السمو والطمأنينة والصدق والسماح والرحمة والحب إذن وبعد استعراضنا لكل هذه الأنواع من الذكاءات ربما نشعر إلى أي مدى كنا نختزل أنفسنا ونختزل أبناءنا حين لا نرى إلا جزءا صغيرا منا ومنهم وربما يستدعي هذا مراجعات كثيرة في نظمنا التربوية والتعليمية تضع كل هذه الأنواع من الذكاء في الاعتبار وإذا نجحنا في ذلك فإن باستطاعتنا تفجير طاقات هائلة من الإبداع والتميز فينا وفي أبنائنا وكأننا وقعنا على الكنز الذي أودعه الله فينا وكنا من قبل لا نراه ولوجدنا في أنفسنا وفي كل إنسان نتولى رعايته أو تربيته موطن أو مواطن عظمة تعمر به الحياة محمد المهدي استشاري الطب النفسي المصدر مجلة النفس المطمئنة,7456,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+المقصود باللياقة النفسية الإشارة إلى مستوى معين من مستويات الصحة النفسية يتحقق فيه قدر معقول من التنافس بين الجوانب المختلفة الشخصية يؤدي بصاحبه إلى نوع معين من التفاعل مع نفسه ومع البيئة الاجتماعية هذا النوع يتميز بقدر ملحوظ من الاستقرار مع تحقيق الحد الأمثل من الرضا أو التصالح مع النفس وكذلك مع المجتمع ويمكن تقريب المعنى إلى النظر في أوجه الشبه بين اللياقة النفسية واللياقة البدنية فكلاهما يشير إلى توافر درجة مقبولة من الصحة وكلاهما يعني أن هذه الدرجة تزيد قليلا على جدوى انعدام المرض ويعرف بعض المتخصصين اللياقة النفسية بأنها تعني أن يحصل الفرد على صفات وفضائل معينة تعينه على مواجهة الحياة وخوض غمارها بنجاح أكبر ممن لم يحصل عليها وهناك عد فضائل وصفة يحقق التحلي بالمحمود منها والتخلي عن المذموم منها درجة عالية من اللياقة النفسية وهي صفات تكتسب بالتدرج وبالتعويد والممارسة ولا يمكن تحصيلها بين يوم وليلة ولخص ما استخلصه المشاهير من علماء النفس من قوانين نفسية يمكن للمرء إذا ما طبقها أن يحقق ما يطمح إليه كما يرى البعض اللياقة النفسية أنها حين يلجأ الإنسان إلى أشياء ملتوية أو سلوك عكسي أو ضد القوانين والنظام المعمول به تجنبا للإحراج أو المحاسبة إن وجدت مع إيجاد التبريرات سواء كانت مقبولة أم غير ذلك أو الاعتداء على الحقوق العامة أو حقوق الجماعة وما في حكمها ويحتاج الإنسان من إلى اللياقة النفسية خاصة في عصر اليوم الذي تكثر فيه المشاكل والخلافات وخصام والبعد عن الآخر والالتفات إلى المصالح الشخصية وغيرها وتتطلب اللياقة النفسية من الفرد التمت بقدرات وطاقات وموارد ذاتية متنوعة تساعده على مواجهة التحديات وعلى الإنتاج والنجاح في عصر الجودة وتنمية موارده وطاقاته التي تشكل حماية وحصانة له في مواجهة ضغوط الحياة المتزايدة تحت على علم النفس وموضوع الصحة النفسية الخروج من حدود العيادة والمشفى ومن بين أيدي الاختصاصيين ليصل إلى كافة مرافق المجتمع وليساهم في خدمة قضايا التنمية الإنسانية والاجتماعية وللوصول إلى اللياقة النفسية ينصح الأطباء ببذل مجهود فكري عميق وكذلك في كثير من الأحيان بذل مجهود بدني منتظم والذي يؤدي إلى آثار إيجابية ومفيدة علي الحالة النفسية للأشخاص خاصة الذين يعانون من الاكتئاب وهذه النتائج تبعث للتفاؤل وتؤكد أن للتربية البدنية والرياضة آثارا إيجابية مهمة ليس على اللياقة البدنية فحسب بل أيضا على اللياقة النفسية وبما أن القلق هو العدو الأول للاستقرار النفسي الذهني فلابد من تجنبه قبل وقوعه ومعرفة كيفية التخلص منه إذا وقعك ويهدف تعل اللياقة النفسية أن يستنير الإنسان في حياته نحو الأفضل فالذي لا يعرف أهدافه في الحياة يكون كمركبة لا يعرف قائدها إلى أين يسير لذلك لابد من معرفة كيفية تحديد الأهداف ورسم الخطط التي تؤدي إلى تحقيقها وهو ما تساعده فيها اللياقة النفسية فايز السيد علي لها أون لاين,2421,8,0.8878856454090749,المعالج-العلاج-المريض-النفسي-العلاجية-النفسية-المعرفي-الهلع-الشخصية-الأعراض
+نستأنف اليوم سلسلة المقالات الخاصة بارتقاء الطفل التى انقطعت بسبب ضرورة التجاوب مع التحديات التى أثارها عدوان العدو الصهيونى على غزة والتى استوقفنا فيها هذا القتل المتعمد للأطفال والنساء والذى بدا لنا وكأنه بالفعل هدف هذا العدوان قبل أن يكون الهدف هو المقاومة أو حتى كما زعموا حماس لذلك تركزت سلسلة المقالات التى عنينا فيها بهذا الأمر على استكشاف عقلية هذا العدو وفلسفته وثقافته التى يغذى بها الناشئة أطفالا وشبابا ويشكل شخصيتهم على هذا المنحى من العدوان الذى أصبح أحد أهم القواسم المشتركة فى الشخصية الإسرائيلية اليوم نشأة الدافع العدوانى لدى الطفل فى سياق مقالاتنا السابقة ناقشنا أثر التدريب على ضبط الإخراج فى اثارة الغضب والسلوك العدوانى تجاه القائم على التدريب وهو الأم فى العادة هذه الاستجابات الغضب والعدوان كثير ما تنجح حيث أنها تساعد الطفل على تفادى مطالب الأم القائمة على القهر والإجبار وهنا يجب علينا الانتباه الى أنه كلما نجحت استجابة عدوانية ازداد الميل للعدوان قوة لدى الطفل وتستثار هذه الاستجابات نتيجة بعض المثيرات منها الملابس الضيقة المقيدة للحركة التدريب على ضبط الإخراج الاضطرار الى الجلوس على المقعدة حتى يحدث الإخراج الاضطرار الى النوم عدم تلبية رغبات الطفل لعبة يريد ممارستها أو الحصول عليها تعب الطفل نعاسه رغبته في اللعب جوع الطفل محاولة لفت انتباه الأهل للحصول لشيء ما أو تجنبا للقيام بشيء ما التعامل بحزم وشدة مع الطفل مع بداية ذهابه للحضانة تكثر هذه الحالة عند الطفل عندما يكون كلا الوالدين أو أحدهما متشددا جدا مع الطفل أو على العكس عندما يكون متساهلا جدا 10 قد تكون هذه النوبات نتيجة أسباب مرضية جسدية أو نفسية أو اجتماعية عند الطفل وكما ذكرنا فى موضع سابق أن التدعيم هو العامل المهم فى التعلم ذلك العامل الذى يؤدى إلى نشأة عادات العدوان ويمكن القول بأن هناك طائفتين من الظروف التى تثاب فيها الاستجابات التى يتضمنها نمط الغضب تتمثل الطائفة الأولى فى الأشخاص الذين يحولون دون الاستجابة المثيبة للطفل ولكى يصل الطفل الى هدفه يتطلب الأمر ازاحة هذا الشخص المعوق لكى يتسنى للطفل الحصول على الإثابة وأما الطائفة الثانية من الظروف فتتمثل فى العقبات المادية التى تحول دون الاستجابة التى تمثل دافع لدى الطفل والتى من شأنها عادة أن تؤدى للإثابة كوجود باب مغلق على سبيل المثال يحول دون تحقيق الإثابة هاتين الطائفتين يمكن أن يندرجا تحت مفهوم الإحباط العدوان ينشأ حين يكتشف الطفل أنه يستطيع أن يجعل الآخرين يسايرون رغباته أى أن يحصل على الإثابة من البيئة الاجتماعية بالإيذاء وهو كلما ازداد علم بدوافع الآخرين ازدادت مهارته فى استخدام هذه الوسيلة من وسائل السيطرة وتتحدد أنواع الأساليب التى يتعلمها الطفل بنمط الاستجابات التى تصدر عن الوالدين وغيرهما بالإضافة إلى أن المدى الذى يصل اليه دافع العدوان لدى الطفل يتوقف على ما تنطوى عليه استجابات الوالدين والكبار من إثابة حين يسلك سلوك مؤذيا أى عدواني وقد يعبر عن الغضب والعدوان بأساليب متباينة لذا فإن بعض جوانب استجابات الغضب الأصلية قد تثار وتتكرر خلال حياة الشخص فى الوقت الذى يتم القضاء على بعض جوانبها نتيجة للعقاب كما أن بعض الاستجابات الجديدة مثل السب وتوجيه الشتائم ومشاعر الغيرة والكراهية قد تدخل ضمن سلوك الغضب والعدوان تطور مظاهر الغضب لدى الأطفال يتعدل دافع الغضب عن طريق التعلم فى السنوات الأولى وقد تبين أن الغالبية العظمى من انفجارات الأولاد والبنات خلال السنتين الأوليين من الحياة تتألف من النشاط الحركى الظاهر هذه التصرفات غير المفيدة من الصراخ والرفس وحبس الأنفاس أكثر الأساليب التى يظهر مفعولها فى تحقيق رغبة الطفل لذلك نجد الطفل يعمد اليها فى المناسبات التالية بشكل إرادى الى حد ما بوصفها أساليب تنجح فى تحقيق أهدافه أما الاستجابات الحركية واللغوية الموجهة فلا تلبث أن تلعب دورا فى التعبير عن الغضب عند الأطفال فبينما تمثل المقاومة الحركية واللغوية نسبة 14 فقط من استجابات الغضب عند الأطفال الذين لم يكملوا عامهم الأول تصل هذه النسبة الى 56 من الانفجارات عند الأطفال الذين تقع أعمارهم بين السنة الأولى والسنتين ولأن هذا السلوك يكون أكثر نقبلا من الأولاد حيث يثابون عليه بدرجة أكبر منه لدى البنات فقد وجد أن هذا النوع من الاستجابة أكثر شيوع عند الأولاد منه عند البنات وبتقدم الأطفال فى العمر تتناقص ظواهر النشاط البسيط غير الموجه ويزداد شيوع التوتر والبكاء والامتناع الغاضب عن الكلام كما أن الرضع الذين لم يكملوا عامهم الأول تكون انفجارات الغضب عندهم أطول نسبي 10دقائق فى المتوسط بمقارنتها بالأطفال الأكبر سن التى تستغرق مدة الانفجارات لديهم دقائق فى المتوسط من هنا نستطيع القول بأن التعبيرات الطويلة عن الغضب يقل احتمال اثابتها بعد السنة الأولى الأمر الذى يترتب عليه أن يكتسب فيه الطفل درجة ما من درجات `` ضبط النفس `` أى يتعلم تقصير مدة التعبير عن الغضب ويجب على من يواجه هذه النوبات أن يتذكر أن هذه النوبات تصرف طبيعي عند الطفل مرحلة من مراحل نضجه وأن يتذكر أن محاولة الصراخ في وجه الطفل فقدان السيطرة على النفس سيزيد الوضع سوء يجب عدم محاولة ذلك لا داع للإصرار على إيقاف النوبة دائما لإيقاف مثل هذه النوبات يجب اتباع الأساليب التالية بالتتابع حتى يستجيب الطفل كل محاولة يجب أن تكون لدقائق قم بتجاهل الطفل لبرهة أو أتركه وحده إذا كان في مكان آمن فقد يتوقف عن تصرفه من تلقاء نفسه اعمل على لفت نظر الطفل لشيء آخر من حوله جرس قصة حاول ممازحته إذا لم يتوقف عند تجاهلك له قم بالطلب من الطفل بالتوقف عن ذلك ببساطة إذا لم يستجب الطفل كان تصرفه محرجا فيجب تصحيح وضع الطفل جسديا رفعه من على الأرض مثلا يوضع الطفل في غرفته في المنزل يطلب منه البقاء لوحده في الغرفة لمدة دقائق مع التزام الهدوء خلالهاtime out procedure يعاد الطف�� الى غرفته فيما اذا حاول الخروج قبل مضي دقائق في الأماكن العامة يوضع الطفل بوضعية الجلوس على كرسي لمدة الى دقائق يطلب منه التزام الهدوء time out procedure إذا حاول النزول قبل مضي دقائق يطلب منه البقاء لفترة إضافية لعدة دقائق لا يسمح بتوبيخ الطفل أو معاقبته جسديا خلاصة القول أن السيطرة على الغضب عند الطفل يمكن التوصل اليه بأحسن الطرق إن كنا ننظر الى سلوك الطفل فى شىء من الهدوء والتسامح وإن كنا نفرض عليه مستويات تمكنه قدراته من البلوغ اليها وإن كنا على قدر كاف من الثبات الانفعالى وعدم التناقض فى التزامنا وتمسكنا بهذه المستويات والمبادىء لكى نتيح للطفل أن يتعلم من خلال خبراته المتماثلة ودون أن يصبح التزتمنا بهذه المستويات والمبادىء آلي روتيني نضحى فيه بسعادة الطفل الانفعالية والجسمية من أجل جدول أو خطة جامدة غير مرنة كما ينبغى لنا حين نحيد أو نخرج عن الخطة التى رسمناها لأنفسنا أن نفعل ذلك بالنظر الى حاجات الطفل لا أن نفعل ذلك تمشي مع أهواء الشخص الراشد القائم على تربية الطفل لأن ضبط النفس عند الآباء هو فى نهاية الأمر أفضل الضمانات لنشأة ضبط النفس عند الطفل صلاح الدين السرسي,5889,6,1.0,الطفل-الأم-التدريب-الحمام-الاستجابات-الاستجابة-الإخراج-استجابة-الوليد-للطفل
+`` صاحت قائلة أفكار قديمة عادات بالية معتقدات مهترئة لا مكان لها تحت الآن تحت ضوء الشمس كل شيء في تغير وتسارع وتطور وأنتم لا تزالون تتنادون بالتفرقة بين الرجل والمرأة تنادون بعدم جواز الاختلاط بينهما تنادون بأنه لا توجد صداقة بين شاب وفتاة أنا لا ينقصني شيء لأكون له ندا وصديقة ولا يعيبه أن يكون صديقا ورفيقا لحياتي اطرحوا عنكم أغلال معتقدات الماضي السحيق `` نداء قد تنادت به الكثيرات ويردده الكثيرون ظنا منهم أنهم بهذا يخلعون عن أنفسهم أثواب الجهل والتخلف ويرتدون أزياء التحضر والرقي الفكري العصري بل إن الكثيرين ممن يدعون الالتزام والمحافظة قد يجدون أنفسهم في هذا الشرك حين تستبد بهم الأهواء فيتطلعون لصداقة صديق أو مصاحبة زميلة ويجدون العلل حاضرة تبوح بها مكنونات أنفسهم وما المانع من قيام صداقة من هذا النوع ما دامت في حدود الأدب والالتزام والأخلاق بل إن هذا النوع من الصداقة أقوى وأبقى وأقدرعلى الاستمرار هذه الصداقة لا تشوبها الغيرة والحقد والتنافس الذي يكون بين أفراد الجنس الواحد سواء كانوا من الفتيات أو الفتيان هذه الصداقة تزيل الكبت وتحل العقد النفسية وتزيد خبرة كل طرف بعالم الجنس الآخر وهكذا وتتعدد الحجج والعلل التي يسوقها المرء لنفسه مما يشاع في الأوساط الفكرية وعلى ألسنة الأبطال في المسلسلات والأفلام والمواد الدرامية المختلفة والنتيجة هي مزيد من السقوط والتدهور والتحلل لقيمنا الأخلاقية بين الشباب والفتيات في مختلف الأعمار والسؤال هو هل توجد صداقة بريئة بين رجل وامرأة حتى نجيب على هذا السؤال لابد أن نعود إلى معنى الصداقة الحقيقي فالصداقة علاقة تنشأ بين طرفين جمعهما التوافق والتآلف والاشتراك في الكثير من الصفات والأهداف والأفكار والمواقف الطيبة وهي بهذا المعنى تستدعي المكاشفة والمصارحة والوضوح والمساندة في العديد من المواقف وهذا المعنى يقودنا إلى إعادة السؤال هل الصداقة بهذا المعنى بين الشاب والفتاة يمكن أن تقوم دون أن يحدث بينهما النظرة الحرام والكلمة الحرام واللمسة الحرام والخلوة المحرمة مع الأخذ في الاعتبار أن هناك ��يل فطري طبيعي خلقه الله تعالى بين الرجل والمرأة يجعل الانجذاب بينهما أمر طبيعي وفطري قد لا يمكن التحكم فيه في ظل التقارب والتآلف الذي توجده الصداقة ولكن الكثيرين يؤكدون على إمكانية قيام مثل هذه الصداقة البريئة عندما يكون الطرفان على وعي بالحدود والآداب والقيم الضابطة ونقول إن من يحكم ببرائة هذه العلاقة لا ينظر إلا لمقدماتها التي يمكن أن تكون بريئة نقية لا تخرج عن الآداب العامة ولكن سرعان ما تتطور مثل هذه العلاقات لتنزلق بأصحابها وينزلق بها أصحابها لتتحول إلى قصص عاطفية مشبوبة بكل مراحلها وتداعياتها فهذا الميل الفطري الطبيعي بين الشاب والفتاة مدفوعا بمناخ التقارب والألفة الذي توجده الصداقة سرعان ما سيستدعي ترجمة فورية إلى نظرة تعبر عن الارتياح وكلمة تبث الأشواق ولمسة تؤكد الألفة والمحبة وحتى نكون أكثر واقعية نعود إلى المصطلح الذي ابتدعه أصحاب الفكر الغربي المتحضر والذي بحلو للبعض أن يضرب المثل بصداقاتهم البريئة ورقيهم الفكري للنظر في العلاقات بين الرجل والمرأة ففي بلاد أوروبا وأمريكا كلمة صديقة تعني girl friend وكلمة صديق تعني boy friend ومحتوى هذا الاسم يعني العلاقة الجسدية الكاملة بين الطرفين بحيث لا يوجد علاقة صداقة من هذا النوع إلا وتتضمن المعاشرة الكاملة بين الطرفين وهو ما لايمثل أي نوع من الانحراف أو الخروج عن القيم المجتمعية السائدة هناك بل إنه التطور الطبيعي لعلاقة الصداقة الموهومة بين الرجل والمرأة التي يريد البعض الترويج بشرفها وبرائتها وهي أبعد ما تكون عن الشرف والبراءة ولكن النتيجة الحتمية لسيادة مثل هذه المفاهيم هي مزيد من حالات السقوط والزنى والزواج العرفي وأبناء السفاح ولكنهم في المقابل يؤكدون أن كل ممنوع مرغوب وأن مثل هذه الممنوعات تولد الكبت والعقد النفسية ونقول وهل استطاعت المجتمعات الغربية تجاوز كافة مشكلاتها النفسية والاجتماعية بإباحة الاختلاط والمخالطة بين الجنسين أم أن هذا الاختلاط غير المحدود هو الذي زاد سعار الشهوات وأجج نيران الانحرافات وزاد من عدد الأبناء غير الشرعيين زيادة طغت على نصف عدد السكان الأصليين في بعض الأحيان والاحصاءات في مثل هذا الصدد أشهر من أن نعود إليها وقفة مع الذات لا تقف طويلا أمام ما تسوقه نفسك من حجج ومبررات واهية ومزعومة وهي تزين لك ولك طريق الصداقة أو بداية العلاقة بهذا الشاب أو بتلك الفتاة التي التقيتها مصادفة في غرف الشات أو سمعت صوتها مرة عبر الجوال أو عرفتها زميلة دراسة أو عمل لن تمنحك هذه العلاقة ما تحتاج من الإشباع النفسي والعاطفي والفكري إذ أن كل هذه المنافع سرعان ما تذوب حين تجد نفس أو نفس متورطا في علاقة عاطفية خاصة قد تستهلك وقتك وجهدك وقد تلقي بك في دوامة الخطر فتؤثر على سمعتك وقد تدمر عليك حياتك `` الإثم ما حاك في صدرك وخشيت أن يطلع عليه الناس `` فإذا لم تواتيك الجرأة أن تصرح بمثل هذه العلاقة أمام الناس وإذا وجدت نفسك تبحث عن ألف غطاء وغطاء لعلاقت بهذه الصديقة أو علاقت بهذا الصديق `` حتى تبررها أو تزينها أو تخفي وجودها كما يحدث عادة فاعلم أنك تسير في طريق الخطأ وأن عليك العودة وبسرعة قبل أن تتورط أكثر وأكثر أصدقاء جنسك هم الأقدر على فهمك والتواصل معك وإدراك حاجياتك النفسية والاجتماعية وهم الأفضل في التجاوب معك في كافة المواقف وحسبك أنك لن تشعر بالخجل والخزي وأنت تحادث أحدهم أو تلتقي بهم في أي مكان أو محفل فقط احرص على انتقاء الأفضل منهم وابحث عن الصالحين منهم في الأماكن التي يرتادها أمثالهم `` كالمسجد والنادي الرياضي ومجالات الدعوة والأعمال الخيرية ومراكز التنمية الاجتماعية والثقافية `` لتكون صداقاتك الطيبة مضرب المثل بين الناس لا الل يف ال ير الملك 14 لا تنس أنك مسلم تخضع للتعاليم الربانية التي توجه حياتك للأفضل والأزكى حتى بما لا يعيه عقلك ولا تدركه حواسك قال تعالى الل يد وب يد ال ين ون الش ات يل وا لا يما 27 يد الل ال ان يفا النساء 27ـ28 شروق محمد,5015,19,0.8345997924193963,الحياء-السرية-العادة-العادة السرية-الله-العاطفي-الشيخوخة-الحب-الفراغ العاطفي-الفراغ
+اضطرابات العادة والاندفاع اضطرابات السيطرة على الدوافع اضطرابات التحكم فئة مرضية اختلفت مسمياتها لكنها اتحدت في تميزها بالاندفاع وتكرارها لأفعال قهرية وسلوكية محددة تفتقر للدافع المنطقي والواضح لحدوثها كذلك في صعوبة التحكم بها أو حتى مقاومتها ما يمثل خطرا على الشخص نفسه وعلى الآخرين من حوله قلق شديد وحالة من الضغط النفسي تسبقان النوبة يليهما شعور بالرضى والاطمئنان ثم الاحساس بالذنب والندم جراء الأثر السيئ الناتج عن تلك النوبة اضطراب انفجاري متقطع هوس السرقة هوس إشعال الحرائق المقامرة المرضية هوس نتف الشعر بالرغم من عدم وجود عامل محدد مسبب لحدوثها إلا أنه توجد عدة عوامل من الممكن أن تشترك جميعها لينتج عنها ظهور مثل هذه الاضطرابات ومنها العوامل البيولوجية ركزت الكثير من الأبحاث على معرفة العلاقة بين حدوث تلك الاضطرابات بين وجود ميول عدوانية وسلوكيات عنيفة لدى هؤلاء الأشخاص وجدت مناطق معينة بالمخ كـ الجهاز اللمبي ينتج عن استثارتها نمو ميول عدوانية وسلوكيات عنيفة والتي يرتبط التحكم فيها بمناطق أخرى في المخ وجدت علاقة بين انخفاض مستوى مادة الـ h1aa5 في سائل المخ وزيادة مستقبلات السيروتونين الحرة وبين ظهور تلك الاندفاعات العدوانية في الأشخاص المصابين كذلك وجدت علاقة بين ظهور مثل هذه الاندفاعات وبين ارتفاع نسبة هرمون التستوسيترون بالدم وأخيرا لوحظ في العديد من التقارير وجود سلوكيات عدوانية عنيفة لدى الأشخاص المصابين ببؤرة صرعية في الفص الصدغي بالمخ أو الذين يحملون تاريخا سابقا لإصابات شديدة في الرأس ثاني العوامل الاجتماعية وهي المسؤولة عن ظهور مثل هذه الاضطرابات والسلوكيات العنيفة لدى الأطفال صغار السن ذلك لمعاشرتهم للقدوة غير السوية كضرب الآباء لزوجاتهم أو الأطفال المعرضين للعنف أو تناولوا الكحوليات في سن مبكرة أو من يعانون من ممارسة الآخرين سلوكيات عنيفة وعدوانية عليهم ثالث العوامل النفس ديناميكية تمثل تلك الاضطرابات والسلوكيات ملاذ للشخص المصاب من الضغط الشديد الواقع عليه وذلك نتيجة لضعف الدفاعات النفسية لديه حيث نشأ الاضطرابات ممر لعبور الأعراض المقلقة للشخص والذي بدوره يأتي بأفعال تخفف من وطأة القلق والتوتر المسيطران عليه وقد علل بعض العلماء السلوكيات الاندفاعية بأنها نتيجة ضعف في الذات العليا والذات البالغة والمصاحبة لصدمات نفسية وتاريخ من الحرمان الطفولي بتصرف من عبدالله السبيعي,2013,10,1.0,الشخصيات-الاضطراب-العلاج-اضطراب-الشخصية-الفصام-المريض-شخصية-اضطرابات-النفسي
+يبدو أن البحث في علاقة البخل باضطراب الوسواس القهري ocd أو اضطراب الشخصية القسرية anankastic personality لم يشغل بال الكثيرين من الباحثين الغربيين ولكنني وجدت في تراثنا الع��بي الكثير من ذلك الربط ما بين السلوك التخزيني القهري وبين البخل إذا وسعنا مفهومه بعض الشيء ليشمل أشياء غير المال لأن العقل العربي عندما ينظر للأمور لا يستطيع أن ينظر إليها نظرة مادية خالصة كما يستطيع الإنسان الغربي فإريك فروم erich fromm في الواقع استثناء لكن معظم الغربيين لا يرون أبد في جمع المال وتخزينه شكلا من أشكال التخزين القهري فمن يخزن الذهب أو الفضة مثلا لا يرون غرابة فيما يفعل وإنما الغرابة في رأيهم هي في تخزين ما لا يفيد من وجهة النظر المادية بالطبع وأما النظرة الإسلامية فمختلفة لأن هناك الزكاة التي تجب على المسلم كلما حال الحول وهناك الصدقة بأنواعها وهكذا نجد السلوك التخزيني في حد ذاته متنافيا مع الإسلام فالزكاة هي أحد أركان الإسلام الخمسة وقرنت بالصلاة في اثنتين وثمانين آية وفرضها الله سبحانه وتعالى بكتابه وسنة رسوله عليه الصلاة والسلام وأنا أقدم في السطور التالية بعض من النصوص الدينية الإسلامية التي تصلح نواة لبرنامج علاج سلوكي معرفي إسلامي يضيف إليه الطبيب النفسي ما يناسب الحالة التي بين يديه وأهم ما أريد بيانه هو أن الإسلام ينظر للأمر نظرة أوسع من النظرة الغربية قال الله تعالى `` والذين يكنزون الذهب والفضة لا ينفقونها في سبيل الله فبشر هم بعذاب أليم يوم حمى عليها في نار جهن فت بها جباههم وجنوبهم وظهورهم هذا ما تم لأنفسكم فذوقوا ما كنتم تكنزون `` صدق الله العظيم `` التوبة الآية 34و35 ويقول تعالى `` لا يحسبن الذين يبخلون بما آتاهم الله من فضله هو خير لهم بل هو شر لهم سي قون ما بخلوا به يوم القيامة `` صدق الله العظيم `` آل عمران الآية 180 `` وقال تعالى `` ـذ من أموالهم صدقة ـط هم وتزكيهم بها `` صدق الله العظيم `` التوبة الآية 103 `` وقال تعالى `` فاتقوا الله ما استطعتم واسمعوا وأطيعوا وأنفقوا خير لأنفسكم ومن يوق ـح نفسه فأولئك هم المفلحون `` صدق الله العظيم `` التغابن الآية 16 `` ومن أحاديث سيد الخلق عليه الصلاة والسلام عن عبد الله بن عمر رضي الله عنهما عن النبي عليه الصلاة والسلام قال ثلاث مهلكات وثلاث منجيات وثلاث كفارات وثلاث درجات فأما المهلكات فشح مطاع وهوى متبع وإعجاب المرء بنفسه وأما المنجيات فالعدل في الغضب والرضا والقصد في الفقر والغنى وخشية الله في السر والعلانية وأما الكفارات فانتظار الصلاة بعد الصلاة وإسباغ الوضوء في السبرات ونقل الأقدام إلى الجماعات وأما الدرجات فإطعام الطعام وإفشاء السلام والصلاة بالليل والناس نيام صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم وموضوعنا هنا هو الشح الذي هو أحد المهلكات والشح هو حرص النفس على ما ملكت وبخلها به وهو من لوازم النفس مستمد من أصل جبلتها ولا يذم الإنسان عليه إلا إذا كان مطيعا له بحيث يمنع الحقوق التي أوجبها الله في ماله فإن أطاعه هلك ولذا أخبر النبي عليه الصلاة والسلام أن الشح ينافي الإيمان فقال لا يجتمع الشح والإيمان في قلب عبد أبدا صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم وقال عليه الصلاة والسلام شر ما في الرجل شح هالع وجبن خالع صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم وقال عليه الصلاة والسلام اتقوا الظلم فإن الظلم ظلمات يوم القيامة واتقوا الشح فإنه أهلك من كان قبلكم حملهم على أن سفكوا دماءهم واستحل وا محارمهم صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم رواه مسلم وفي سنن أبي داود عن عبد الله بن عمر رضي الله عنهما عن النبي صلى الله عليه وسلم قال اتقوا الشح فإن الشح أهلك من ك��ن قبلكم أمرهم بالقطيعة فقطعوا وأمرهم بالبخل فبخلوا وأمرهم بالفجور ففجروا صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم رواه أبو داوود وعن كعب بن مالك الأنصاري رضي الله عنه قال قال رسول الله عليه الصلاة والسلام ما ذئبان أرسلا في غنم بأفسد لها من حرص المرء على المال والشرف لدينه صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم `` رواه الترمذي `` وقد ذكر النراقي إبراهيم شوقي 1996 في كتابه جامع السعادات فضل القناعة وهي الاكتفاء بقدر الحاجة من دون سعي وتعب في طلب الزائد منه كما تكلم الكثيرون من العلماء المسلمين كالجاحظ وابن عربي وغيرهم عن ذم البخل والبخلاء كما تكلم الماوردي في أدب الدنيا والدين الماوردي 1987 عن سيكولوجية العطاء وعن سيكولوجية البخل والبخلاء متعرض لدوافع التملك وحاث على القناعة ومبين فضلها ويذكر الجاحظ في الجزء الثالث من البيان والتبيين عبد السلام محمد 1985 بعض خطب الحسن البصري في الزهد ومما ورد فيها قوله ما أعط رجل من الدنيا شيئ إلا قيل له وخذ مثله من الحرص والحرص كما يقول عنه أبو بكر الصديق رضي الله عنه أذل أعناق الرجال كما يقول الجاحظ دخل علي بن أبي طالب رضي الله عنه المقابر فقال `` أما المنازل فقد كنت وأما الأموال فقد قسمت وأما الأزواج فقد نكحت هذا خبر ما عندنا فما خبر ما عندكم ثم قال رضي الله عنه والذي نفسي بيده لو أذن لهم في الكلام لأخبروا أن خير الزاد التقوى `` كما يقول الجاحظ من القيم التي يشجعها الإسلام عدم الانشغال الزائد بجمع المال وتكثيره ويستشهد لبيان هذه القيمة بقول نبي الله عيسى عليه السلام `` في المال ثلاث خصال أو بعضها قالوا وما هي يا روح الله قال يكسبه من غير حله قالوا فإن كسبه من حله قال يمنعه من حقه قالوا فإن وضعه في حقه قال يشغله إصلاحه عن عبادة ربه `` ويقول سيد قطب رحمة الله عليه في تفسيره للقرآن سيد قطب 1980 3527 عند تفسيره لقوله تعالى `` ومن يوق نفسه فأولئك هم المفلحون `` صدق الله العظيم الآية الحشر والآية 16 التغابن فهذا الشح شح النفس هو الم ـو عن كل خير لأن الخير بذل في صورة من الصور بذل في المال وبذل في العاطفة وبذل في الجهد وبذل في الحياة عند الاقتضاء وما يمكن أن يصنع الخير شحيح يهم دائم أن يأخذ ولا يهم مرة أن طي ومن يوق شح نفسه فقد وق هذا المعوق عن الخير فانطلق إليه معطي باذلا كريما وهذا هو الفلاح في حقيقة معناه كما يقول سيد قطب رحمه الله ليبه ني بفهمه للقرآن ولطبيعة النفس البشرية في تفسيره لقوله تعالى في سورة النساء الآية 128 وأحض رت الأنفس الشح `` صدق الله العظيم `` أي أن الشح حاضر دائم في الأنفس وهو دائم قائم فيها الشح بأنواعه الشح بالمال والشح بالمشاعر `` وكأنه يذكرنا بشح صاحب الشخصية القسرية ليس فقط في ماله بل في مشاعره أيض ويقول يحي الرخاوي في كتابه `` دراسة في علم السيكوباثولوجي شرح سر اللعبة الرخاوي 1979 تحت عنوان ظاهرة التخزين القهري `` لعل أبرز ما يبرر تسمية عصرنا هذا بالعصر الع صابي الك ـي هو التعمق في تقييم حقيقة التخزين الذي نمارسه بلا انقطاع ولا بصيرة بالرغم من إدراكنا الشعوري أو علمنا اللاشعوري بلا جدواه فلو بنا الشجاعة لتسمية جمع الأشياء أو اقتنائها لذاتها دون فائدة فاعلة أو دون قيمة جمالية لأمكن تسمية أغلب نشاطاتنا تسمية صابية ولعل هذا التخزين ـل ـه التنافس فيه دون توقف عند تحليل جدواه والنظر إلى ما جمع الآخر طبيعة يبررها عدم الأمان الأساسي في وجودنا وفي طبيعة المجتمع المعاصر كم جمع الآخر من صخر الهرم القبر ورغم إدراك الكثيرين ممن يمارسون هذا التخزين الاغترابي القهري لعدم جدوى ما يفعلون وخاصة حين تتقدم بهم السن فإنهم لا يستطيعون أن يقاوموا مثل هذه النزعة مما يجعلها شديدة الشبه بالقهر الوسواسي العصابي `` وتشير علامة كما يظهر في حاشية الصفحة إلى قوله تعالى `` ألــهاكم التكاثر حتى زرتم المقابر `` صدق الله العظيم `` و2 سورة التكاثر `` ويعلق الرخاوي في نفس الحاشية بقوله ولعل دفاع التكاثر هو أقرب ما ينبه إلى خطورة هذا الجمع الأعمى ثم يتساءل كم عدد الأسماء في صفحة وفيات الأحياء الموتى `` ويقول يحي الرخاوي في موضع آخر الرخاوي 1979 127 125 `` وفي الحياة العادية نرى أشكالا من هذا التكرار المغترب في مظاهر مختلفة من السلوك وذلك مثل جمع المال بعد الحصول على الحاجات الأولية دون توجيهه إلى دائرة أوسع لنفع الناس ومثل جمع العلم دون نقله أو محاولة تطبيقه إلخ ولابد لكي نفهم العصاب الوسواسي القهري أن نربطه مباشرة بما يمكن أن يسم الاغتراب القهري الشائع في الحياة المعاصرة والفرق بين أن نسمي السلوك اغتراب في إطار السواء وبين أن نسميه عصاب وسواسيا إذا تساوى السلوك في تكراره ولا جدواه للفرد إنما يكمن في المعالم التالية أن المغترب الم ـر لا يعي اغترابه ولا يقف عنده ولا يدرك عدم جدوى فعله في حين أن الوسواسي يدرك عدم جدوى سلوكه ولا يرضى عن تكراره الفارغ في حدود الإبقاء عليه أن السلوك المغت الم ـك ـر في إطار سوائه قد يؤدي وظيفة ما في إطار الجماعة حتى لو لم يصل عائد إلى صاحبه في حين أن السلوك الوسواسي القهري يدور بلا جدوى للفرد وللجماعة على حد سواء أن السلوك المغت الم شائع عند الغالبية ومتشابه لدرجة الخفاء في حين أن السلوك الوسواسي يتصف بالخصوصية لكل مريض بذاته أن السلوك المغت الم لا يقاوم صاحبه في الأحوال العادية اللهم إلا إذا تعرض للهجوم في أزمة ـم ـو أو انهار أمام ضربة ثورة فنية أو فعلية أما السلوك الوسواسي القهري فصاحبه في معركة متصلة معه `` من الواضح إذن أن طريقة التناول مختلفة ما بيننا وبين الغربيين في هذه النقطة فمفهوم الإسلام أوسع من المفهوم الغربي في تقييمه لسلوك التخزين القهري وذلك لأن هناك اعتبار لليوم الآخر ولأن الإنسان محاسب على ماله وممتلكاته وفي أي وجه من الوجوه أنفقها ولكننا كأطباء نفسيين عرب لم نقيم الظاهرة إكلينيكيا بالشكل الكافي حتى الآن وما وصلت أنا إليه من استنتاجات إنما ينبع للأسف من مقارنة أفكار وجدتها في تعليقات الباحثين الغربيين على دراساتهم المتعددة لهذه الظاهرة بينما لم أجد لدينا إلا آراء ووجهات نظر دون دراسات كما أن ظاهرة البخل نفسها لم تدرس بالشكل المناسب في مجتمعاتنا العربية الحديثة لا في المرضى النفسيين ولا في الأفراد العاديين رغم وجود العديد من الإشارات في البرامج التلفزيونية والأعمال الدرامية إلى وجود يعاني أفرادها أشد المعاناة من ظاهرة البخل ولعل من بين أسباب ذلك عدم وعي الناس لعلاقة ذلك بالمرض النفسي وأستطيع من وجهة نظر إسلامية أن أضع تصور لمفهوم التخزين والكنز القهري بمعناه الإسلامي الواسع الذي يشمل ما لتجميعه وتخزينه قيمة غير مشروطة بشيء في المفهوم الغربي لكنها مشروطة بإخراج الزكاة والإنفاق في وجوه الخير المختلفة في الفهم الإسلامي وأمثل الأمر عندنا بمتصل نضع في أحد طرفيه تجميع المال وما هو في حكمه كالذهب أو المجوهرات وهذا ما لا يشترط في من يفعله أن يقع تحت ع��اء الوسواس الواسعة سواء كسمة شخصية أو كاضطراب شخصية قسرية أو كشكل من أشكال اضطراب الوسواس القهري وهذا الطرف إلى حد كبير إنما يمثل طبيعة في النفس البشرية يحاول الدين تهذيبها بينما نضع في الطرف الآخر من المتصل تجميع ما لا معنى لتجميعه في كل الحالات سواء كان تجميع العلب الفارغة أو أعقاب السجائر أو غير ذلك وهذا الطرف إنما يمثل انحراف عن الطبيعة البشرية في كل أحواله ويقع تحت عباء المرض النفسي عموم المراجع إبراهيم شوقي عبد الحميد 1996 عرض كتاب `` جامع السعادات `` لمحمد مهدي أبي ذر النراقي في علم النفس في التراث الإسلامي سلسلة تيسير التراث الجزء الثالث إصدارات المعهد العالمي للفكر الإسلامي 337 345 الماوردي علي بن محمد بن حبيب البصري 1987 أدب الدنيا والدين الطبعة الأولى بيروت دار الكتب العلمية صفحة 318 عبد السلام محمد هارون 1985 تحقيق كتاب البيان والتبيين للجاحظ الطبعة الخامسة القاهرة مكتبة الخانجي سيد قطب 1980 في ظلال القرآن المجلد الرابع دار الشروق القاهرة بيروت يحي الرخاوي 1979 دراسة في علم السيكوباثولوجي شرح سر اللعبة دار الغد للثقافة والنشر القاهرة وائل أبو هندي 2003 الوسواس القهري من منظور عربي إسلامي عالم المعرفة إصدار يونيو 2003 عدد 293 المصدر موقع مجانين دوت كوم,9807,46,0.9374798200543365,رمضان-الله-الصيام-صدق-قال-القهري-الله العظيم-صدق الله-صدق الله العظيم-القرآن
+قال غاندي `` إن الفرق بين ما نفعله وما نحن قادرون على فعله يمكن أن يحل معظم مشاكل العالم `` ذلك لأن كل فرد منا يقلل من قدر ما يحويه من طاقة حتى أنه يفاجأ أحيانا حين يرى أثر طاقته التي كانت خافية عنه لماذا أخطط لحياتي لأن الله تعالى حباني بالاستخلاف في الأرض ولا يتحقق الاستخلاف دون وضع أهداف لتطوير الحياة ثم العيش في سبيل تلك الأهداف لأن الحياة دون تخطيط سير على غير هدى لأنني إذا فشلت في التخطيط فقد خططت للفشل لأنني إذا لم أضع لنفسي أهدافا أستثمر طاقتي فيها فسيستثمر الآخرون طاقاتي لمصلحتهم هم حتى وإن تعارضت مع مصالحي لأن كل لحظة تمر بي هي لحظة فريدة إن ذهبت لا تعود ودون تحديد هدف لها ستمضي دون فائدة ثم أسأل عنها لأن المسلم لا يمكنه أن يعيش في الحياة دون هدف فالقيادة والريادة سمة أصيلة في بنائه وإن تخلى عنها تخلى عن جزء عميق من معتقده وأنتم الأعلون والله معكم المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف الفارق بين الأمة السامية والمتدنية هو فرق التخطيط والتنفيذ وكذلك الأمر بين الفرد السامي والضعيف عوائق تحديد الأهداف اعتيادك على التقليل من حجم إنجازاتك السابقة التشكك في قدرتك على تحديد أهدافك وتحقيقها البقاء تحت وطأة الضغوط دائما الخوف من الأحلام والآمال مصاحبة من يكثر من الحديث عن المشكلات ولا يفكر في الحلول مصاحبة أصحاب الهمم الضعيفة اعتياد التشاؤم والوقوف عند أحداث الفشل في حياتك والتعاجز عن تحويلها إلى بدايات نجاح وقد قال توماس أديسون `` الفاشلون هم أناس لم يعرفوا كم كانوا قريبين من النجاح حين توقفوا `` وقال حكيم صيني `` حين ينغلق أمامك باب الأمل لا تتوقف لتبكي أمامه طويلا لأنه في هذه اللحظة انفتح خلفك ألف باب ينتظرون أن تلتفت له `` وقال الكاتب العظيم مصطفى صادق الرافعي `` ما أشبه النكبة بالبيضة تحسب سجنا لما فيها وهي تحتوطه وتربيه وتعينه علي تمامه وليس عليه إلا الصبر إلي مدة والرضا إلى غاية ثم تنقف البيضة فيخرج خلقا آخر وما المؤمن في دنياه إلا كالفرخ في بيضته عمله أن يتكون فيها وتمامه أن ينبثق شخصه الكامل فيخرج إلى عالمه الكامل `` مستويات الأهداف ينبغي التنبه إلى أن الأهداف مستويات متدرجة ينبثق بعضها من بعض وي بنى بعض ها على بعض وأول حجر فيها الرؤية والرسالة فلا يمكنك صياغة هدف واحد ما لم تعرف ما هي رسالتك في الحياة ولا يكفيك أن تقول `` إن غاية الحياة عبادة الله `` إذ ينبغي أن تحدد طريقك أنت في هذه العبادة فقد كانت طريق خالد بن الوليد رضي الله عنه `` الجهاد `` وأحمد بن حنبل `` العلم `` وبشر بن الحارث الحافي `` الزهد `` والرسالة هي النواة التي تدور حولها حياتك وينبغي أن تتسق جوانب حياتك المختلفة معها وكلما كان سلوكك أبعد عن رسالتك الخاصة زاد ألمك والرسالة تمثل صهرا لمشاعرك العميقة وحاجاتك الأصيلة ومبادئك الراسخة وتضحياتك في سبيل هدف أسمى الأهداف الكبرى هي الغايات التي تريد الوصول إليها بعد فترة زمنية طويلة خمس عشر عشرين سنة وهي في حاجة إلى التقسيم إلى الأهداف الصغرى التي يؤدي الحصول عليها إلى القرب من الأهداف الكبرى الوسائل هي السبل التي تسلكها لتحقيق أهدافك وكثيرا ما تلتبس علينا الوسائل بالأهداف فالحصول على الشهادة العلمية مثلا وسيلة للتأثير في الآخرين وكثيرا ما نخطئ فنظن الوسائل غايات معايير الأهداف الصحيحة ثمة عدة معايير لصحة الأهداف المختارة من أهمها أن يكون الهدف إيجابيا وذلك بصياغته لكي يعبر عما تريد وليس عما لا تريد لا تقل لا أريد أن أدخن وإنما أريد أن أحصل على جسم سليم وأن أرضي ربي بترك المعصية لا تقل لا أريد أن أكون جبانا خائفا وإنما أريد أن أكون واثقا من نفسي شجاعا في تحقيق ما أريد وأهمية التعبير بإيجابية أن تستحث الطاقة الإيجابية في أعماقك وتعايش ما ترغب فيه كما أن التعبير بإيجابية يرسم ما ستكون عليه أما التعبير السلبي فيرسم ما أنت فيه وتريد الخلاص منه أن يكون الهدف محددا فالأفكار العامة خيالات وأحلام وإذا حددت الهدف أمكنك قياسه وتحقيقه أن تكون أنت المسئول عن تحقيقه وليس الآخرون كثيرا ما يضع الناس أهدافا معتمدة على الآخرين وليس عليهم رغم أنهم لا يملكون التحكم في الآخرين وإنما في ذواتهم ولذا اجعل مدار هدفك عليك أن يكون قابلا للقياس لابد من وجود مؤشرات محددة تعرف من خلالها مستويات تحقيقك لأهدافك وإذا لم يكن الهدف قابلا للقياس فلن تعرف إلى أين تسير أن يكون مرنا قابلا للتعديل بحسب ما يستجد من أحداث والمرونة لا تعني التغير الدائم في أهدافك كلما واجهت العوائق وإنما التطور المبني على الدراسة المتعمقة للواقع أن يكون مبنيا على الوقائع طامحا للأحلام التوازن بين الواقع والحلم ضروري فبدون حلم لن تسعى إلى التحقيق ليكون واقعا وبدون الوقائع ستظل أحلامك في خيالك دون تحقق وكل الإنجازات العظمى كانت أحلاما استندت إلى العمل الجاد لكي تتحول إلى وقائع يقول هاري كمب ليس الفقير هو من لا يملك مالا ولكن الفقير هو من لا يملك حلم أن يكون متوافقا مع الأخلاقية لأنك إن حققت هدفا يعارض قيمك عشت حياة مزدوجة الشعور مما يؤدي في النهاية إلى تمزقك ما بين القيم والواقع أن يكون متوازنا مع جوانب حياتك المختلفة حتى لا يطغى جانب على جانب كالذي يركز على النجاح في العمل وينسى أسرته فتكون النتيجة أن لا يعيش سعادة تحقيقه لأهدافه العملية بسبب آلام حياته الأسرية المتدهورة أن تكون أهدافك مكتوبة لأن الفكرة في الذهن تظل هائمة إلى أن تقيد بالكتابة ولأن الكتابة مر��ع تعود إليه بالتطوير وتتذكر كلما رأيتها أهدافك خطوات تحديد الأهداف لا يمكن تحديد الأهداف دون التعرف على قدرات النفس كيف تتعرف على قدراتك في تاريخك الماضي كله وانظر إلى أكثر الأعمال التي عملتها أو عملها آخرون تأثيرا فيك العمل الذي كنت تشعر بالراحة وأنت تمارسه العمل الذي كنت تمارسه بإبداع الأعمال التي كان يرى المقربون منك أنك مبدع فيها النماذج التي رأيتها وتمنيت أن تكون مثلها لا تحتقر قدرة من القدرات حتى لو كانت `` حسن الابتسام `` `` الطريقة المهذبة في الحديث `` فلكل قدرة فائدة وكل قدرة تناسب عملا محددا اسأل نفسك سؤالا ما هو العمل الذي لو مت بعد تحقيقه لشعرت أني أديت ما كنت أتمنى تحقيقه مثلا إذا كنت تتمنى أن تكون عالما شرعيا مؤثرا في الناس ثم سرت في طريق التجارة وأصبحت رجل أعمال وتركت الدراسة العلمية أنت هنا حققت الكثير على المستوى المالي ولكن أملك الحقيقي السابق أن تكون عالما مؤثرا لم يتحقق وستشعر حين ترى من حققه `` بالنقص `` والعكس صحيح اسأل من يعرفونك عن أفضل قدراتك وعن الأعمال الأكثر ملاءمة لك واستفد من تصوراتهم عنك كيف تصطاد أحلامك احصر آمالك في مراحل حياتك المختلفة وعلى مدى سنوات عمرك واحدة واحدة وستجد في النهاية عددا من الآمال والأحلام المرتبطة بكل مرحلة عمرية استبعد الأفكار التي وجدتها غير ملائمة لك أو كنت مدفوعا إلى التفكير فيها من خلال الآخرين انظر إلى ما بقي لك من أفكار واطرح سؤالا هل هي متعارضة أم متفقة إذا وجدت ان ظاهرها التعارض فاسأل هل يمكن أن تكون متفقة في العمق إذا وجدتها متعارضة فاسأل هل يمكن أن أحققها جميعا ولكن بصورة مرحلية بحيث يكون لكل هدف مرحلة زمنية خاصة به أنتقل منه إلى الذي يليه قال نيتشه لا يخرج عظيم إلا من عباءة عظيم ابحث عن النموذج الذي تتمنى أن تكونه وهذا سيسهل عليك عملية تحديد أهداف الحياة كثيرا لأنك بدلا من أن تفكر في قضايا فكرية مجردة تفكر وفي ذهنك نموذج واقعي ترغب في أن تكون مثله سواء كان هذا النموذج من واقع حياتك المعاصرة أو من الشخصيات التاريخية في المجال المحبب لك وبهذا تكون قد توصلت إلى الإجابة عن سؤال ما الغاية عملية التخطيط تحتاج في تخطيك لأهدافك حياتك إلى جمع المعلومات الكافية عن حياتك ولعل كلمة `` جمع المعلومات `` غريبة إذا تعلق الأمر بك فنحن نظن أننا نجمع المعلومات عن الآخرين لأننا نجهلهم أما `` ذواتنا `` فنحن نعرف عنها ما يكفي وذلك خطأ لأنك في حاجة إلى مراجعة لحظات عمرك المختلفة لتذكر كثير من الأحداث والأفكار التي تاهت من الوعي إلى الذاكرة العميقة ويكون استحضارها بالنسبة لك عملا شاقا يحتاج إلى مزيد تأمل تحليل هذه المعلومات وتقسيمها إلى عناصر مثل القدرات الأحلام السلبيات العوائق التي مررت بها الخ تحديد الغاية الكبرى التي تريد الوصول إليها بعد سنوات تحديد الغايات الصغرى التي يوصلك تحقيقك إياها إلى الغاية الكبرى معرفة الأشخاص والأشياء والوسائل والبيئات التي يمكن أن تساعدك في تحقيق أهدافك المرحلية والنهائية معرفة العوائق التي يمكن أن تعر لك والتخطيط المسبق لمواجهتها تحديد زمان ومكان تنفيذ العمل ومراحله وخطواته معرفة عواقب تحقيقك للهدف ما الذي سيحدث لي ولمن يهمني إذا حققت هدفي والتأكد من رغبتك في هذه العواقب واستعدادك لها تخيل هدفك وعايشه لحظة لحظة وكأنما حققته واستثمر بذلك القوة الفائقة للخيال الخلاق تحديد المعايير التي ستعرف بها تحقيقك لكل هدف جزئي وضع آلية للتقييم استفد من الخبراء والحكماء في كل الخطوات السابقة ولا تكتف بما تعرفه أنت فحسب سنة التدرج أحب الأعمال إلى الله أدومها وإن قل `` قليل دائم خير من كثير منقطع `` ومهم جدا أن تعرف أن الوصول إلى أهداف حياتك لن يتم في يوم أو أيام قليلة ولن ينتهي بانتهاء التفكير فيه وإنما هو عملية مراجعة وتأمل واستشراف للمستقبل ينبغي أن تنال الوقت الكافي لها ثم ينبغي أن تكون عملية متصلة دائمة لا تتوقف وأن تتعامل فيها مع الزمن بحكمة ترتيب الأولويات الأهداف ليست متكافئة في القيمة ولذا لابد أن تحدد قائمة أولوياتك بحيث تقدم الأهم وتحديد الأهم قائم على درجة فهمك لرسالتك وأهدافك الكبرى وأهدافك الصغرى ووسائلك وهو معتمد على فكرة المقاصد الشرعية في تقسيم الأشياء إلى `` الضروريات والحاجيات والتحسينات `` فر بين الم والمهم فكثيرا ما نشغل أنفسنا بأعمال ملحة ولكنها غير مهمة ولولا إلحاحها لما كان ينبغي أن ننفق الوقت فيها مكث الإمام ابن جرير الطبري الذي مكث أربعين سنة يكتب كل يوم أربعين ورقة حتى أنه رحمه الله كتب ما يقرب من خمسمائة وأربع وثمانون ألف ورقة 584000 هل كان يمكن أن ينتج هذا كله لو ركز على الأحداث الملحة عليه ولم يحاول تحقيق ما يريد محمد محمد فريد,8397,5,1.0,الله-السعادة-الأهداف-الحياة-الإنسان-حياتك-النجاح-هدف-العمل-الواثق
+احتمال الشعور بالقلق تضمن في التكوين الفسيولوجي للفرد لكن أنواع المواقف التي يرتبط بها القلق تتحدد خبرات التعلم التي يمر بها الفرد ولهذا كان من المهم ان نلتفت إلى مواقف التعلم المختلفة هذه بسبب أن استخدام مصطلح القلق وحده لا يفيدنا شيئا في فهم السلوك والتنبؤ به وإنما العبرة بنوع المواقف التي يرتبط بها القلق والقلق في أساسه استجابة داخلية استباقية أي استباق لواقعة كريهة كما أن الأمارات التي يكون في ميسورها إثارة القلق هي الأمارات التي تكون قد ارتبطت في المناسبات السابقة بواقعة أو حادثة أدت إلى الشعور بالخوف بحيث إن عودة وقوع هذه الحادثة وكثير ما يكون هذا في مجال التفكير يؤدي إلى استباق لهذا الشعور الكريه وللقلق أي إن استجابة القلق ثار حين ستبق الطفل أو يتوقع حدوث واقعة كريهة في المستقبل كأن صيبه الأذى في بدنه أو أن هجر أو يعاقب أو ينبذ اجتماعي والقائمة التالية من مصادر القلق الهامة قائمة لم نقص بها إلى أن تشمل كل المصادر وإنما أغلبها شأنها في ذلك شأن قائمة الدوافع التي أوردناها فيما سبق القلق من احتمال التعرض لأذى جسمي وهذا النوع من القلق نشأ عن قيام الطفل بالربط بين بعض المثيرات واحتمال وقوع الألم أو احتمال تعرض جسمه للخطر المادي من قبيل الأماكن المرتفعة أو الحيوانات الخطرة أو الحريق أو المياه العميقة وهنا نجد أن الطفل قد سبق له أن خبر الجوانب المؤلمة من هذه الوقائع أو أنه قد سب أن حد ثه غير بأن هذه المواقف تؤدي إلى الألم والأذى الجسماني القلق من فقدان الحب وينشأ حين يستبق الطفل أو يتوقع أن مصدر للحب أو الحنان أو التقبل مثل حب الأم أو صداقة القرين سوف يضيع عليه أو يسحب منه وتعلم هذا النوع من القلق قد يكون أو لا يكون مرتكز بصفة رئيسية على توق حدوث الألم بعد قدان هذا المصدر من مصادر الحب أو المساندة كما أن هذا المصدر من مصادر القلق عام شائع عند الأطفال إلا أنه من غير الميسور إلى الآن فهم جوانبه بالتفصيل وعملية نموه الشعور بالألم وهو حالة خاصة من القلق لا تظهر عادة إلا هاء السنة الرابعة من العمر يثيرها استباق الطفل وتوقعه لمخالفة قاعدة أو كسر معيار من المعايير كما أنها قد تثور بعد مخالفة الطفل لمعيار أو قاعدة تمثلها كذلك يتضمن الشعور بالإثم عند الأطفال الذين هم أكبر سن من ذلك بالشعور باتضاع الذات وانحطاطها وعدم جدارة الفرد القلق من العجز عن السيطرة على البيئة وهذا القلق حدث حين شعر الفرد بأنه غير قادر على تناول المشكلات والأزمات التي تنطوي عليها البيئة وهذا القلق قريب الصلة بما سم في الاصطلاح الشائع `` بمشاعر النقص `` ولكنه غير مساو لها الانحراف عن التوقعات الاجتماعية القلق عن تصو الذات على أنها منحرفة مخالفة لكل مجتمع قائمة غير مكتوبة من الخصال الحميدة التي توقع من أعضائه التحلي بها ومع أن هذه الخصال تتفاوت بتفاوت الذكور والإناث وبتفاوت الطبقة الاجتماعية والأساس العنصري للطفل إلا أنها فيد إلى حد كبير في تحديد الصفات التي نبغي للفرد أن يعمل على التحلي بها كما أن فكرة المرء عن نفسه وتصوره لذاته متوقفان إلى حد كبير على مبلغ التشابه بين خصاله وهذه السمات المطلوبة بحيث إن الفرد إذا رأى البون شاسع بين ما لديه من مهارات وسمات وخصائص مزاجية وما شعر من ضرورة تحل يه به من المهارات والسمات والخصائص المزاجية ترتب على ذلك الشعور بالقلق كما أن دة القلق متوق فة على درجة الانحراف الذي راه الفرد بين واقعه وبين المثل والمعايير التي فرضها المجتمع من جهة وبين واقعه والمثل والمعايير التي اتخذها لنفسه من جهة أخرى وهذا المصدر من مصادر القلق له أهميته بالنسبة لنمو الدور الجنسي للطفل وبالنسبة لنمو تقدير الطفل لذاته وسوف نتناول هذه المفاهيم في الفصول التالية من هذا الكتاب الحاجات المتعلمة بوصفها أساس لاكتساب حاجات متعلمة أخرى عملية التعلم أشبه ببناء سريع الانتشار والتوسع فإنه ما إن كتسب مثير محايد القدرة على إثارة القلق حتى يصبح هذا المثير أساس لتعلم أنواع أخرى من القلق من ذلك أن الولد الصغير إذا تعل أن يخشى والده قد تحول من بعد ذلك إلى الخوف والانسحاب من الأشياء المرتبطة بوالده مثل أصدقائه ورفاقه وهكذا نجد أن القلق المتعلم مثل الخوف من الوالد قد يصبح أساس لا لمجرد تعلم استجابات فعالة وإنما لاكتساب مصادر جديدة من القلق كذلك إن رغبة الطفل في حب أمه له قد تنشأ في بادئ الأمر بسبب الدور الذي تقوم به الأم في إشباع حاجات الطفل الأو لية من بيل تقديم الغذاء الدافئ له وم لاعبته وتنظيف ثيابه وابتعاد الأذى عنه ولف بأغطية أكثر في الليالي الباردة وهكذا ولكن هذا الدافع وهو رغبة الطفل في حب أمه له ما إن ينمو ويتكون حتى صبح من بين الأسس التي رتكز عليها عملية تعل دوافع أخرى عق دة كثيرة مثال ذلك أن الأم إذا كانت لا تمنح حبها إلا إن كان الطفل منظم مطيع وجدنا الطفل وقد نمت عنده الحاجة إلى أن يكون منظم مطيع لا في وجود أمه فقط بل وفي غيابها كذلك بل إنه قد يتعلم القيام بعدة أفعال معقدة من قبيل جمع لعبة بعناية وحفظها في المكان الخاص بعد الانتهاء منها والمحافظة على ثيابه وغسيل يديه باستمرار والامتثال ما طلب إليه القيام به حتى يشبع الدوافع المرتكزة على حاجته لحب أمه له وأخير نجد أن كثير من الدوافع عند المراهق الراشد ست دة من مزيج من عدة دوافع أساسية أخرى مثال ذلك أن الرغبة في المال في المجتمع الأمريكي قد ترتكز على الحاجة إلى التقدير الاجتماعي الذي يكتسب عن طريق العرض البارز للممتلكات المادية والحاجة إلى الاقتدار إذ إن المجتمع كثير ما قد كفاءة الرجل وجدواه بمقدار ما يكسب من المال والحاجة إلى السيطرة إذ إن حيازة المال تيح للفرد أن يتصرف في غيره,4676,12,0.8265964105602259,التخريب-الطفل-القلق-الخوف-الأطفال-السرقة-المثيرات-بسبب-الجوع-والتخريب
+قصور الانتباه وفرط الحركة يعرف اختصارا adhd وهو حالة نفسي تبدأ في مرحلة الطفولة تتسم بتصرفات تجعل الطفل غير قادر على ات باع الأوامر أو السيطرة على تصرفاته كما يجد صعوبة بالغة في الانتباه ويبقى في حالة انشغال دائم المصابون بهذه الحالة يواجهون صعوبة في الاندماج في صفوف المدارس ما يؤدي إلى تدهور الأداء المدرسي لديهم بسبب عدم قدرتهم على التركيز وليس لأنهم غير أذكياء لذلك يعتقد أغلبية الناس أنهم مشاغبون بطبيعتهم هذه الحالة تعتبر أكثر الحالات النفسية يوعا في العالم إذ يبلغ عدد المصابين بقصور الانتباه وفرط الحركة حوالي حول العالم والنسبة تزيد على ذلك في الدول المتطورة هذه الإحصائيات جعلت بعض الباحثين يعتقدون أن تركيبة الدول المتطورة وأجواءها قد تكون سببا لحالة قصور الانتباه وفرط الحركة عند أفرادها يشكل التعامل مع الأطفال المصابين بكثرة الحركة ونقص الانتباه تحديا كبيرا لأهاليهم ولمدرسيهم في المدرسة وحتى لطبيب الأطفال وللطفل نفسه أحيانا هذه الحالة لا تعتبر من صعوبات التعلم ولكنها مشكلة سلوكية عند الاطفال بحيث تجعلهم اندفاعيين لا يستطيعون التركيز على أمر ما لأكثر من دقائق فقط يصاب من ثلاثة إلى خمسة بالمئة من طلاب المدارس بهذه الحالة والذكور أكثر إصابة من الإناث يعد فرط الحركة ونقص الانتباه من ضمن اضطرابات النمو التي يتأخر فيها نمو بعض الصفات الشخصية للطفل يتراوح هذا التأخر في النمو بين و5 سنوات وي عتقد أن حالات التباطؤ هذه قد تؤدي إلى إعاقة النمو على الرغم من أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا ينطوي على الإصابة بمرض عصبي عضوي الأنواع الفرعية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ثلاثة وهي كما يلي النوع الاول يغلب عليه النشاط الحركي الزائد والاندفاع ويتسم بالاعراض التالية القلق والتململ في المقاعد التحدث بصورة مستمرة التحرك المستمر في كل مكان ملامسة أي شيء أو اللعب بكل شيء تقع عليه أيدي المريض صعوبة الجلوس في سكون أثناء تناول الطعام وفي المدرسة ووقت الاستعداد للنوم الحركة الدائمة وصعوبة أداء المهام أو الأنشطة بهدوء والمشاغبة النوع الثاني يغلب عليه نقص الانتباه ولا يعاني الأطفال المصابون بهذا النوع من الاضطراب من عدم القدرة على أداء الأعمال الموكلة إليهم أو وجود صعوبة في مجاراة أقرانهم فربما يجلسون في هدوء ولكن من دون أن يكونوا منتبهين لما يفعلون ولذلك قد هم هذا الطفل وقد لا يلاحظ أولياء الأمور والمدرسون أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عليه كما تظهر عليهم اعراض تشتت الذهن بسهولة وعدم الانبتاه للتفاصيل والنسيان والانتقال الدائم من نشاط إلى آخر صعوبة التركيز في أمر واحد الشعور بالملل من أداء نشاط واحد بعد بضع دقائق فقط ما لم يكن هذا النشاط ممتع صعوبة تركيز الانتباه على تنظيم واستكمال عمل ما أو تعلم شيء جديد ظهور المريض كأنه لا يصغي عند التحدث إليه الاستغراق في أحلام اليقظة والارتباك بسهولة والتحرك ببطء صعوبة معالجة المعلومات بسرعة وبدقة كالآخرين وصعوبة اتباع التعليمات النوع الثالث يجتمع فيه النشاط الحركي الزائد والاندفاع مع نقص الانتباه في آن واحد وتشير الأكاديمية الأمريكية لطب نفس الأطفال إلى ضرورة التزام المعايير التالية قبل تشخيص حالة الطفل على أنها اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يجب أن تظهر السلوكيات الدالة على هذا الاضطراب قبل سن السابعة يجب أن تستمر هذه السلوكيات لمدة ستة أشهر على الأقل يجب أن تعوق الأعراض أيض الطفل إعاقة حقيقية عن مواصلة حياته بصورة طبيعية في مجالين على الأقل من المجالات التالية من حياته في الفصل فناء اللعب المنزل والمجتمع بشكل عام وإذا بدت على الطفل سمات نشاط زائد في مكان واحد من دون أي أماكن أخرى فقد لا يكون مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه فعلى سبيل المثال لو ظهرت الأعراض نفسها في الفصل من دون أي مكان آخر فقد عزى السبب إلى إصابته بأي اضطراب آخر غير اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه فالطفل الذي تظهر عليه بعض الأعراض لا تشخص حالته على أنه مصاب بالمرض إذا لم يتأثر أداؤه الدراسي أو صداقاته بهذه السلوكيات حتى إذا بدا أن سلوك الطفل يتطابق مع أعراض الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه فقد لا يكون مصاب به بالفعل ويجب أن تول عملية التشخيص اهتمام شديد يمكن أن تؤدي ظروف ومواقف أخرى كثيرة إلى استثارة سلوك مشابه للسلوك المصاحب لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على سبيل المثال قد تظهر أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في المواقف التالية حدوث حالة وفاة أو طلاق في العائلة تغير عائلي مفاجئ الإصابة بنوبات مرضية غير متوقعة إصابة الأذن بالتهاب التي يمكن أن تؤدي إلى مشكلات مؤقتة في السمع مشاكل في أداء الواجب المدرسي نتيجة مواجهة إحدى صعوبات التعلم القلق أو الاكتئاب عدم كفاية النوم أو النوم بأسلوب غير مريح وإساءة معاملة الأطفال يمكن أن يعاني الأطفال والمراهقون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من صعوبات في النوم بمستويات مختلفة التي يمكن أن تراوح بين الشعور بالنعاس أو الاستغراق في النوم لوقت طويل أو النوم نوم عميق وفي سكون تام دون تقلب صنف هذا أيض كنوع من الأرق المرتبط باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه فالطفل الذي لم ينل قسط وافر من النوم قد يبدأ في المعاناة من مشكلات سلوكية مثل فرط النشاط والعدوانية وقصر فترة الانتباه ويمكن أيض أن تكون التقلبات المزاجية مرتبطة بقلة النوم حيث يتسم الأطفال المرهقون بسرعة الانفعال أو قد يعانون قلقا أو توترا بمرور الوقت قد تسوء الحالة الصحية للطفل لأن النوم المتقلب يمكن أن يحد من قدرة الجسم على مقاومة نزلات البرد والأنفلونزا والأمراض المعدية الأخرى أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد تستمر مع 60 من الأطفال المصابين به حتى مرحلة البلوغ وغالب ما يعيش البالغون المصابون بهذا الاضطراب من دون علاج حياة فوضوضية وكثير ما يعاني المصابون بهذا الاضطراب أمراضا متزامنة نفسية مصاحبة له مثل الاكتئاب أو اضطراب القلق أو اضطراب المزاج أو تعاطي المواد المخدرة أو صعوبات التعلم وقد يؤدي تشخيص حالة البالغين بهذا الاضطراب إلى تمكينهم من تحليل سلوكياتهم بصورة أدق إلى جانب زيادة وعي المصابين به بطبيعة مرضهم والبحث عن وسائل العلاج المناسبة باستخدام آليات الوقاية وأساليب العلاج المختلفة من العقبات التي تواجه الأطباء عند تقويم حالة البالغين المحتمل إصابتهم باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه معايير التشخيص غير المناسبة والتغيرات المرتبطة بالسن والأمراض المصاحبة له وإمكانية اختفاء الأعراض وعدم ظهورها إما لارتفاع مستوى ذكاء المصاب به أو لعوامل أخرى قد تحدث في مواقف مختلفة أحد الأدوية المعالجة للاضطراب قد يصعب تحديد أعراض هذا الاضطراب بصفة خاصة نظر لصعوبة تحديد خط فاصل بين المستويات العادية لنقص الانتباه والنشاط المفرط والاندفاعية والمستويات الأخرى التي تتطلب تدخلا طبي لتحديد ما إذا كان الشخص مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من عدمه يحب أن لاحظ استمرار الأعراض عنده لمدة ستة أشهر أو أكثر في بيئتين مختلفتين ويجب أن تفوق هذه الأعراض مثيلتها في الأطفال الآخرين في المرحلة العمرية نفسها وتشير الأعراض التالية أيض إلى الاندفاع بصفة أساسية عدم القدرة على الصبر الإدلاء بتعليقات غير ملائمة وإبداء المشاعر من دون ضبط النفس والتصرف من دون اعتبار للعواقب صعوبة انتظار حصولهم على الأشياء التي يريدونها أو انتظار دورهم في اللعب من المحتمل أن يسلك معظم الأشخاص بعض من هذه السلوكيات ولكن ليس إلى الدرجة التي تعوقهم بصورة واضحة عن عملهم أو علاقاتهم أو دراستهم يظل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند البالغين مقصور على التشخيص الإكلينيكي قد تختلف العلامات والأعراض الخاصة بمرحلة الطفولة عن مثيلاتها في مرحلة المراهقة أثبتت إحدى الدراسات التي أجريت في عام 2009م أن الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يتحركون بصورة زائدة عن الحد لأن ذلك يساعدهم على زيادة فترة التركيز لإنجاز المهمات الموكلة إليهم خالد عبد الله المنيع جريدة الرياض,6663,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+فاليوم valium الاسم العلمي ديازيبام diazepam تصنيف الدواء بينزوديازيبين الوصف يستخدم لعلاج مرضى القلق أو اضطراب الهلع يمكن الطبيب أن يصف هذا الدواء لحالات أخرى أيضا تيمازيبام ريستوريل واحد من البينزوديازيبين الذي يستخدم في حالات اضطرابات النوم معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط لم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث إلى طبيبك الاستخدام الأمثل لهذا الدواء اتبع التعليمات التي اعطاها لك الطبيب هذا الدواء يؤخذ عن طريق الفم مع الماء ويمكن أن تتناوله مع أو بدون الطعام تجنب شرب الجريب فروت مع هذا الدواء الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية فتخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه الآثار الجانبية بعض الأعراض الجانبية سجلت مع هذا الدواء وتشمل خمول دوخة وهن غير معتاد صداع clumsiness أخبر طبيبك إذا كانت أي من هذه الأعراض شديدة أو لم تختف شعور بعدم الراحة انفعال امساك صعوبة في التبول تشويش في الرؤية تغيرات في الوظيفة الجنسية التواصل الجنسي القلق الاكتئاب اذا ظهر عليك فقدان للذاكرة مشاكل في السلوك انقباض غير إرادي للعضلة فأخبر طبيبك بكل المتغيرات تحذيرات احتياطات هذا الدواء للاستخدام قصير المدي إذا استمرت الأعراض فأخبر طبيبك الخاص بينزوديازيبين قابل للادمان ه��ا الدواء لا ينبغي أن تتناوله لفترات طويلة هذا الدواء يمكن أن يزيد من مرض ارتفاع ضغط العين ضيق الزاوية هذا الدواء يمكن أن يسبب دوخة خمول شرب الكحول يمكن أن يؤدي إلى زيادة تأثير هذا الدواء لذلك يجب أن تتجنب هذه المشروبات لا يمكنك القيادة حتى تعرف رد فعلك لهذا الدواء الجرعة الزائدة اطلب الرعاية الطبية فورا اتصل بأقرب وحدة سموم تفاعلات الدواء أخبر طبيبك أو الصيدلي عن أي أدوية أخرى تتناولها وتشمل الأدوية غير الموصوفة بواسطة الطبيب المكملات الغذائية ومنتجات الأعشاب الحمل والرضاعة هذا الدواء لا ينبغي أن يستخدم إذا كنت حاملا أو تخططين للحمل هذا الدواء يمكن أن يؤذي الجنين للامهات المرضعات ناقشي مع طبيبك أي مخاطر يمكن أن يتعرض لها طفلك أثناء تناولك لهذا الدواء معلومات أخرى لأي معلومات أخرى عن هذا الدواء تكلم مع طبيبك الخاص عبدالله السبيعي,2202,17,0.9174767554596716,الدواء-طبيبك-الجرعة-الجرعة الفائتة-الفائتة-معلومات-الجانبية-تحدث طبيبك-وبعيدا-أخرى
+أسيندين asendin الاسم العلمي أموكسبين am ox peen تصنيف الدواء مضادات الاكتئاب ترايسيكليك الوصف هذا الدواء يستخدم كعلاج قصير المدي للأشكال المختلفة من الاكتئاب ولعلاج الألم العصبي المزمن ألم العصب أو لتجنب الصداع النصفي كما يمكن أن يصف الطبيب هذا الدواء لحالات أخري معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط ولم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة اذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث الي طبيبك الاستعمال الصحيح لهذا الدواء استعمل الدواء كما طلب منك طبيبك يؤخذ هذا الدواء عن طريق الفم مع الطعام أو بدونه تختلف جرعات هذا الدواء تبعا للحالات التي يستخدم فيها لا تتوقف عن تناول الدواء فجأة حتى تستشير طبيبك الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية تخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج اليه الاثار الجانبية المحتملة الآثار الجانبية غير المذكورة محتملة أيضا تحدث الي طبيبك في حال حدوث أي أعراض الحساسية لهذا الدواء غير محتملة ولكن ابحث عن الرعاية الطبية فورا في حال حدوثها أعراض الحساسية تتضمن طفح جلدي حكة انتفاخ دوار شديد أو مشاكل في التنفس بعض الأعراض الجتنبية المحتملة لهذا الدواء تتضمن دوار أو خمول جفاف في الفم إمساك غثيان بسيط اضطراب في الرؤية صداع زيادة في الوزن تحذيرات احتياطات يجب على المرضي كبار السن تجنب هذا الدواء لأنه بسبب زيادة الدوار قد يؤدي الي السقوط هذا الدواء قد يسبب الدوار والخمول المشروبات الكحولية ربما تضاعف من تأثير هذا الدواء ويجب تجنبها زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا اتصل بوحدة السموم التفاعلات الدوائية اخبر طبيبك أو الصيدلي عن الأدوية الأخري التي تتناولها بعض التفاعلات الدوائية قد تحدث بين هذا الدواء وبين فينوباربيتال mao inhibitors الحمل والرضاعة للسيدات يجب تجنب هذا الدواء خلال فترة الحمل والرضاعة مثل باقي الأدوية اذا كنت تتوقعين حمل أخبري طبيبك أو الصيدلي قبل استعمال الدواء معلومات ��ضافية مضادات الاكتئاب تستخدم لعلاج العديد من الحالات منها الاكتئاب وبعض الاضطرابات العقلية الأخري هذه الأدوية تساعد علي منع أفكار الانتحار ومحاولاته ولها بعض الفوائد الأخرى مع ذلك فقد أظهرت الدراسات أن عددا قليلا ممن يستخدمون هذه الأدوية لأي سبب وخصوصا الأطفال والمراهقين ربما يصابون باكتئاب أسوأ أعراض اضطرابات عقلية مزاجية أخرى أو محاولات انتحار من المهم جدا أن تتحدث مع طبيبك عن فوائد ومخاطر أدوية مضادات الاكتئاب حتى لو تم استخدامه لغير الاضطرابات العقلية أخبر طبيبك فورا إذا لاحظت سوء الاكتئاب تغييرات غير معتادة في السلوك تتضمن محاولات الانتحار أو أي تغير في الحالة المزاجية أو العقلية تنبه جيدا لهذه الأعراض عند استعمال مضاد اكتئاب جديد أو عند تغيير الجرعة عبدالله السبيعي,2658,14,0.11576284732741295,الدواء-طبيبك-الجرعة-الفائتة-الجرعة الفائتة-الاكتئاب-الجانبية-الدوائية-تتضمن-فورا
+تصنف الأمراض النفسية إلى ثلاثة أصناف عضوية عصابية ذهانية وتعتبر الأمراض العصابية والذهانية اضطرابات وظيفية ليس لها أساس عضوي واضح ودون الدخول في تفريعات هذه التقسيمات سنقتصر في الحديث على قسم مهم من الاضطرابات العصابية هو المخارف أو الرهاب ويدعى باللغة الإنجليزية phobias ولكي نفرق بين الرهاب والخوف الطبيعي والقلق النفسي فإن الخوف الطبيعي يكون إنعكاسا لموقف يثير الخوف في الكثير من الناس ولا يحدث أي استجابات مرضية فيما بعد وفي المقابل فإن القلق شعور مبهم بالخوف يكون حادا ووقتيا ويدعى نوبات الفزع أو الهلع أو يكون مستمرا وأقل حدة ويدعى القلق العام أو القلق العائم أما الرهاب فهو شعور شديد بالخوف من موقف لا يثير الخوف نفسه في أكثر الناس وهذا ما يجعل المريض يشعر بالوحدة والخجل من نفسه ويتهم ذاته بالجبن وضعف الثقة بالنفس الشخصية ويختلف الناس باختلاف مصدر الرهاب فهناك الرهاب من الأماكن الفسيحة أو رهاب الساح وهناك الرهاب من الأماكن المغلقة أو الضيقة وهناك الرهاب من الأماكن العالية والحشرات الخ وهناك الرهاب الاجتماعي حيث يخاف المصاب به خوفا شديدا عند لقاء عدد من الناس فلا يستطيع الحديث ويضطرب ويحمر وجهه ويتلعثم وقد يضطر إلى الخروج مسرعا لتفادي الإحراج أو قد ينقطع عن المناسبات الاجتماعية أساسا ولنأخذ مثالا على الرهاب وهو الخوف من صعود الطائرة هذا الخوف يصيب الكثير من الناس رجالا ونساء ولكن عندما نأخذ في الاعتبار حاجة الرجل للسفر بحكم العمل وقضاء الأمور الإدارية والقانونية والمعاملات التجارية ومراجعة الدوائر الحكومية فإن الرجال قد يحتاجون للعلاج أكثر من النساء اللائي وإن كان لديهن هذا الخوف فمن السهل عليهن تفادي صعود الطائرة لعدم الضرورة ومصدر هذا الخوف أفكار معينة تسيطر على المصاب منها أولا الشعور بأن المكان مغلق ولا وسيلة للفرار عند الحاجة ثانيا الخوف من الإصابة بأمر ما حيث لا يوجد طبيب أو تجهيزات طبية تنقذه ثالثا الشعور بأنه لا يملك من الأمر شيئا فالطائرة معلقة بين السماء والأرض وهو لا يدري هل كل شيء على ما يرام أم أن هناك خلل ما عندما يسمع صوت منبه أو تهوي الطائرة في مطب هوائي أو تختل حركتها وقد يكون أصل هذه المخاوف هو الإصابة باضطراب القلق الحاد الفزع أو الهلع وبالتالي فإن الشعور بعدم الأمان في حالة الإصابة بنوبة هو ما يثير هذا الخوف الشديد من صعود الطائرة ومن ناحية أخرى فإن الخوف من سقوط الطائرة وما ي��معه المرء من حوادث تحطم الطائرات يجعل كل من يصعد الطائرة يفكر في هذا الأمر ولكن هناك من يستطيع دفع هذه الأفكار بسهولة يغل حسن الظن بالله ثم بالمسؤولين عن الطائرة وهناك من لا يقدر على دفع هذه الأفكار السوداء ويستمر فيها حتى يشعر أنه لن تسقط طائرة في الدنيا غير هذه التي يستقلها وبالتالي فهو يشعر بالخوف وكأن الطائرة في حالة سقوط فعلا من الجدير بالذكر أن هذه الفئة الأخيرة من الناس ذات تفكير مضطرب في هذا الخصوص فلو نظرنا لأحدهم وهو مسافر لتوقيع صفقة تجارية مثلا لوجدنا أنه أدرج كل العوامل المتعلقة بهذه العملية التجارية في حسابه وجعلها في طرفي معادلة خرج منها باحتمالات أعلى للنجاح في هذه الصفقة وإلا لما أقدم عليها أصلا ومع ذلك فهو لا يملك ضمانات للنجاح وقد يخسر خسارة فادحة رغم احتمالات النجاح الكبيرة التي ظهرت بها دراسة الجدوى إذن هو في هذا الأمر اعتمد نظرية احتمالات حيث تمتد النسبة من صفر إلى100 ولكن هذا الشخص نفسه وهو يخاف من الطائرة لا يحسب الأمر بنفس الطريقة ولكنه نظر إلى الحوادث النادرة جدا لتحطم الطائرات وخرج بنظرية تعتمد على إمكانية حدوث الشيء وهي دائما 50 فهل يمكن أن تسقط الطائرة `` نعم `` إذن فهي ستسقط لا محالة ولو فكر بنفس الطريقة وهي أن الصفقة التجارية يمكن أن تخسر `` إذن فهي خاسرة لا محالة `` لما أقدم عليها ومع أن السائد في حياتنا هو حساب الاحتمالات وليس إمكانية حدوث الشيء فإن الخائف يعتمد الثانية لا الأولى التي هي الأصح وهذا يقودنا إلى كيفية التغلب على هذا الخوف فلا شك أن المرء عندما يوقن بسقوط الطائرة ونهاية حياته سيشعر بالخوف الشديد وقد يموت قبل الموت في الحادث فعلا فتتسارع دقات قلبه ويضيق نفسه وتبرد أطرافه وترتعد فرائصه ويتصبب عرقا وقد يشعر بالدوار الشديد أو حتى الإغماء عندما تكون الحالة بسيطة فقد يكون من الممكن السيطرة على الخوف فقط بإعادة الحسابات فكم من صديق له سافر ورجع بالسلامة وكم من قريب سافر ورجع سالما غانما وكم من طائرة وصلت هذا اليوم وهذا الأسبوع وهذا الشهر ولم تصب بأذى وكم من طائرة أقلعت هذا اليوم وهذا الأسبوع وهذا الشهر ولم يعترها بأس وكم على متن هذا العدد من الطائرات من مسافرين كلهم تفسحوا وسعدوا وقضوا حوائجهم هل من الذكاء أم من الحماقة أو التشاؤم الذي لا يرضاه عقل ولا دين أن نغفل عن كل هذه الرحلات الآمنة ونجعل نصب أعيننا حالات نادرة جدا قد يقول قائل `` ولكن قد أكون أنا سيء الحظ وتكون هذه الطائرة هي التي تسقط من بين تلك الألوف المؤلفة من الرحلات `` نقول له ليس هناك ضمان ولكن الأغلب الاحتمالات أن هذا لن يحدث بإذن الله بدليل هذه الرحلات الكثيرة الآمنة وما يسبقها من احتياطات السلامة والوقاية والتدريب ثم إنك يا أخي بين يدي الله اعمل ما عليك من أسباب ودع الأمر كله من قبل ومن بعد لله وكن مؤمنا حقا بأن ما أخطاك لم يكن ليصيبك وما أصابك لم يكن ليخطئك أما إن كان الخوف شديدا بحيث يجعل المصاب به يلغي فكرة السفر مرة بعد أخرى مما يؤثر على مجريات حياته ويحد من حركته ونشاطه الاجتماعي أو الوظيفي أو التجاري فإن ذلك داء يجب التداوي منه والحمد لله فإن العلاج سهل وبسيط وميسور يعتمد علاج الرهاب على أساس دوائي يقلل من درجة الخوف ويجعل من السهل التعامل معه في حينه ويمكن استعمال هذه العقاقير عند اللزوم وخاصة عندما تكون الحاجة إلى السفر قليلة وعلى فترات متباعدة أما الطريقة الثانية وتضاف إلى ��لعلاج الدوائي فهي تعتمد أسلوب الاسترخاء إذ لا يمكن أن يكون المرء مسترخيا وقلقا متوترا في ذات الوقت فيتم تدريب المصاب بالرهاب على الاسترخاء حتى يتقنه بشكل ممتاز ومن ثم يتم استعماله في برنامج التحسيس التدريجي لمواجهة الخوف من صعود الطائرة بشكل متدرج حتى يتم السيطرة عليه تماما يكون ذلك عادة على شكل جلسات مع الطبيب أو الأخصائي في علم النفس الإكلينيكي وتتراوح كل جلسة من نصف ساعة إلى الساعة الكاملة مرة كل أسبوع تقريبا لمدة حوالي 12أسبوع وعادة ما تكون النتائج جيدة جدا ما لم يكن هناك عوائق تؤخر مسيرة العلاج مثل الانقطاع المفاجئ أو عدم الاهتمام من المريض وخلافه عبدالله السبيعي,5443,9,0.9140899743946456,الرهاب-المريضة-الرهاب الاجتماع-الاجتماعي-الخوف-الحالة-العلاج-المرض-الأعراض-يكون
+نشرت مجلة الطب النفسي العلاجي الأمريكية نتائج دراسة حديثة أجريت بجامعة ويسكونسن بالولايات المتحدة والتي أظهرت وجود ارتباط قوي بين الإصابة بالقلق أو الاكتئاب وبين الإصابة بأمراض الحساسية فقد أجريت الدراسة على 184شابا أخضعوا للدراسة لمعرفة مدى معاناتهم من الاضطرابات النفسية والحساسية فوجد الباحثون أن 105منهم أو نسبة 57 عانوا من قبل من أمراض الحساسية كالربو وحمى القش والطفح الجلدي والأكزيما وأظهرت التقييمات النفسية أن 124شابا 67 لديهم اضطراب داخلي إما منفرد أو متحد مع اضطراب ظاهري مثل اضطراب ضعف التركيز والنشاط المفرط واضطراب عصيان وتحدي الأوامر واضطراب السلوك وكانت أعمار الأطفال في العينة بين 4و 20عاما أي أن متوسط أعمارهم 13عاما وجد الباحثون أن عدد الشبان الذين يعانون من اضطرابات داخلية يزيد بمثلين احتمال أن يكون لديهم تاريخ من أمراض الحساسية عن هؤلاء الذين لم يصنفوا في التشخيص على أنهم يعانون من اضطرابات داخلية أو ظاهرية جدير بالذكر أن هذه النتائج تضاف إلى محصلة الأدلة المتنامية التي تدعم وجود ارتباط بين اضطرابات القلق والاكتئاب والحساسية جريدة الرياض,964,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+توصل باحثون أمريكيون إلى أن وضع الأطفال المصابين بمرض التوحد في غرف ذات ضغط جوي مرتفع ومشبعة بالاوكسجين له آثار إيجابية فبعد 40 ساعة من وضع عدد من الاطفال المصابين بهذا المرض في هذه الغرف ظهرت عليهم بوادر تحسن كبير في طريقة تفاعلهم مع المجتمع المحيط بهم وكذلك في رغبتهم في النظر في عيون المتحدثين إليهم ومعروف ان هذه الطريقة في العلاج مفيد في معالجة بعض الامراض العصبية مثل إدمان الكحول الجنيني والشلل الدماغي وكانت بعض الدراسات قد تناولت علاج الأطفال المصابين بالتوحد إلا أنها لم تقم بالمقارنة المطلوبة مما يثير بعض التساؤلات حول ما يعرف باسم `` تأثير البلاسيبو `` أما في الدراسة الأخيرة التي أجرتها ستة مراكز أبحاث في الولايات المتحدة برئاسة دكتور دان روزيجنول من المعهد الدولي لتطور الطفل في فلوريدا فقد تم إعطاء 62 طفلا تتراوح أعمارهم بين الثانية والسابعة علاجا لمدة 40 ساعة على مدى شهر وتكون العلاج من 24 أوكسجين تحت ضغط جوي مرتفع ضغط جوي أو هواء طبيعيا في غرفة الضغط الجوي مرتفع فيها قليلا 03 ضغط جوي ووجد الأطباء أن 30 من هؤلاء الأطفال قد أظهروا `` تحسنا كبيرا `` مقارنة بـ لم يعطوا العلاج وكانت نسبة التحسن العام في العينة التي تلقت العلاج 80 بالمقارنة بـ 38 ممن لم يتلقوا العلاج وأحد التفسيرات لهذا التحسن هو أن الأكسجين يمكن أن يساعد في الحد من الالتهابات وتحسين تدفق الأوكسجين إلى خلايا المخ المصدر bbc,1213,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+مقدمه يعتبر الذكاء العاطفي مفهوما عصريا حديثا وله تأثير واضح ومهم في حياة كل شخص في طريقة تفكيره وعلاقاته وانفعالاته فالتعاون القائم بين الشعور والفكر أو بين العقل والقلب يبرز لنا أهمية دور العاطفة في التفكير المؤثر سواء في اتخاذ قدرات حكيمة أم في إتاحة الفرصة لنا لنفكر بصفاء ووضوح إذا ما أخذنا بعين الاعتبار أن العاطفة إذا ما قويت أفسدت علينا القدرة على التفكير بالطريق السليم والوصول إلى قدرات صائبة فالشخص الذي يعاني من اضطراب عاطفي وفقدان لإتزانه العاطفي لا يستطيع السيطرة على عواطفه والتحكم فيها حتى ولو كان على مستوى عال من الذكاء وقد يلجأ مثل هذا الشخص إلى تناول الكحول وقد يدفعه إلى ارتكاب جريمة فالعقل العاطفي منفصل تماما عن مجالات الذكاء التي تخضع لامتحانات الذكاء المعروفة وهو يسيطر على الغضب والرد على حد السواء وعلينا أن نأخذ بعين الاعتبار دور العواطف وأهميتها في إتخاذ القرار الذي يستند إلى كل تفكير وعقلانية فإن التعلم العاطفي الذي وهبتنا إياه الحياة يعطينا إشارات من شأنها أن تحدد معالم سير القرار بإبراز بعض الخيارات وإبراز أخرى غيرها وعليه فالعقل العاطفي له شأن في المحاكمة العقلية شأنه شأن العقل المفكر فنحن نمتلك نوعان مختلفان من الذكاء عاطفي وعقلي أما كيف نتصرف في هذه الحياة فهذا أمر يقرره الطرفان وليس مجرد معامل الذكاء وإنما الذكاء العاطفي هو الأهم والقدرة العقلية وحدها لا تحسن العمل دون الذكاء العاطفي وبمعزل عنه ومناطق الدماغ كلها شركاء رئيسة في الحياة الذهنية فإذا تفاعلت كلها ارتفع مستوى الذكاء العاطفي وكذلك الحالة بالنسبة للقدرة العقلية فعلينا أن نعمل على إيجاد تناغم وانسجام بين العقل والعاطفة وإذا أردنا أن ننجح في ذلك علينا أن نفهم أولا بصورة واضحة ما الذي نعنيه بقولنا علينا أن نستخدم عواطفنا بذكاء فالحياة العاطفية لها مجالها وميدانها وعيدانها وشأنها وتتطلب مجموعة من المهارات الفريدة لاستخدامها والاستفادة منها وبالقدر الذي يكون فيه الفرد منا غنيا في هذه المهارات يكون قادرا على فهم السبب الذي من أجله ينمو شخص في حياته وينجح فيها بينما غيره يساويه في فهم القدرات العقلية ولكنه يتوقف عن النماء ويقصر عن النجاح في الحياة كما قال ثورنديك أن `` الذكاء الاجتماعي `` هو أحد أوجه الذكاء العاطفي هو القدرة على فهم الآخرينوالتصرف الحكيم في العلاقات الإنسانية يعدأحد جوانب معامل الذكاء الشخصي ومثال على ذلك الطالب الذي كان يريد أن يلتحق بكلية الطب ولم يحصل على معدل يؤهله لذلك مما أسلفه إلى اليأس والإحباط ذهب هذا الطالب بعد ذلك إلى مختبر المدرسة وهو يحمل في يده سكينا وما أن أقترب من معلمه حتى دخل معه في نقاش حاد ثم قام بعد ذلك بطعن المعلم بالسكين وعندما قام التحقيق معها أفاد الطالب أنه كان سيقدم على الانتحار لأنه لم يحصل عمل معدل يؤهل للقبول بينما أفاد معلمه أنه فعل ذلك ليقتله عن عمد وإصرار سابقين وعندما نقل هذا الطالب لمدرسة أخرى حصل على المعدل المطلوب وتخرج من كلية الطب بدرجة شرف غير أن معلمه كان لا يزال يعتب عليه لأنه لم يعتذر له عن فعلته ولم يعترف وكانت الإجابة عن ذلك أن الذكاء الأكاديمي ذكاء التحصيل ق�� يخون الإنسان أحيانا لأنه لا يمت للحياة العاطفية إلا بالقليل وأن الناس من ذوي التحصيل العالي من الذكاء لا يشترط فيهم أن يكونوا قادة ناجحين في حياتهم كما يعتبر نجاحنا في الحياة العملية لا يرجع إلى مستوى الذكاء عندنا بأكثر من 20 فقط وأما النسبة الباقية لهذا النجاح فتعودا إلى عوامل أخرى وهي تلك الخصائص التي تشكل في مجموعها بما يسمى `` بالذكاء العاطفي `` 1_قدرة الفرد على تحفيز النفس أي توجيه العواطف في خدمة هدف ما 2_ قدرة الفرد على مواجهة الصعوبات ومقاومة الإحباطات والتحكم في الانفعالات بمعنى تأجيل الدوافع المكبوتة ونجد أن نتائج الأشخاص المتمتعين بهذه المهارة العاطفية على أعلى مستوى من الأداء 3_إدارة العواطف أي التعامل مع المشاعر لتكون ملائمة `` قدرة تتبني على الوعي بالذات والتخلص من القلق الجامع وسرعة الاستشارة والأشخاص الذين يتمتعون بهذه المهارة ينهضون من كبوات الحياة وتقلباتها بسرعة أكبر 4_قدرة الفرد على معرفة عواطفه فالوعي بالنفس والتعرف على شعور ما وقت حدوثه هو الحجر الأساسي في الذكاء العاطفي فالقدرة على رصد المشاعر من لحظة لأخرى عاملا حاسما في النظر السيكولوجية الثاقبة وفصم النفس كما أن عدم القدرة على ملاحظة مشاعرنا الحقيقية تجعلنا نقع تحت رحمتها فالأشخاص الذين يثقون بأنفسهم هم من نعتبرهم أفضل من يعيشون حياتهم لأنهم يمتلكون حاسة واثقة في كل ما يتخذونه من قرارات مثل اختيار الوظيفة التي يشغلونها 5_قدرة الفرد على التعرف على عواطف الآخرين أو التقمص الوجداني `` empathy `` وهو مقدرة أخرى تتأسس على الوعي بالانفعالات إنه مهارة إنسانية جوهرية والأشخاص الذين يتمتعون بملكة التقمص الوجداني يكونون أكثر قدرة على التقاط الإشارات الاجتماعية على أن هناك من يحتاج إليهم 6_قدرة الفرد على توجيه العلاقات الإنسانية أن فن العلاقات بين البشر هو فن معظمه مهارة تطويع عواطف الآخرين 7_قدرة الفرد على العمل بكل جد ومثابرة وأن يكون مزاجه منتظما لا يخضع للنزوات العابرة فلا يدع لمصاعبة ومتاعبة أن تحول بينه وبين القدرة على التفكير والتروي في الأمور وأن يتحلى بالود والمحبة ويحتفظ في صدره بالأمل المعقود لديه ومن الطبيعي أن يختلف الناس في قدرتهم في هذه المجالات المختلفة فقد يكون بعضنا ذكيا في معالجته مثلا لحالات القلق الذي تنتابه فالقابلية العاطفية في ما وراء القدرة تقرر بل وتحدد قدرتنا على توظيفنا بشكل جيد مهارات أخرى نمتلكها مهما كانت هذه المهارات بما في ذلك الذهن الخام عندنا ولذلك لم نستخدمه بعد كما أن الذكاء العاطفي يعطينا طرقا إضافية أخرى للنجاح في العمل على مسار الحياة في خضمها وهناك أكثر من دليل على أن من وهبه الله نعمة الذكاء العاطفي يعرف حقيقة مشاعره ويتصرف إزاءها بشكل جيد كما يستطيع أن يستقرئ في أحاسيس الآخرين كما أن أصحاب المهارات العاطفية النامية جيدا هم أيضا أكثر احتمالا ليكونوا راضين عن كيانهم في هذه الحياة وفاعليتهم فيها وقانعين بما حققوه فيها من آمال وما وصلوا إليه من أهداف أما من فقد هذه المهارات وفقد القدرة على خلق حالة من التوازن في حياته العاطفية عاش في صراع داخلي يضعف قدرته على الإنجاز في أي عمل يحتاج إلى التركيز أو إلى التفكير بذهن صاف إعداد العنود بنت عبدالرحمن المطرف أخصائية علم نفس عيادي,5371,35,1.0,المراهق-الوجداني-الذكاء-العنف-الناضج-القدرة-النضج-الدماغية-الانفعالي-الآباء
+النوم جزء مهم من حياتنا اليومية بالرغم من اننا ننام ولا نهتم كثيرا بهذا الأمر فقد اعتدنا على أن النوم حق لنا ننام متى نشاء ونستيقظ متى أردنا ثمة أوقات يستعصي علينا النوم فيها نحاول ان ننام لكن لا نستطيع عندئذ نعرف أهمية النوم ونعلم انه ليس تحت سيطرتنا ونعلم ان الأرق واضطرابات النوم قريبة منا وانها أمر مزعج جدا تنتشر هذه الاضطرابات بين الناس بصورة كبيرة فالأرق واضطرابات النوم تسبب قلقا وألما نفسيا كبيرا لمن يعانون منها وهذا يجعل الكثير ممن يعانون من الأرق يستشيرون الأطباء أو احيانا كثيرة يبوحون بمشكلتهم الى الاصدقاء المقربين منهم أو الزملاء والذين قد يصفون دواء للمساعدة على النوم وتخفيف الأرق وقد يلجأ الشخص الذي يعاني من الأرق بسبب الضيق والمعاناة التي يعيشها إلى استخدام هذه الادوية دون اي تفكير او ادراك لخطورة مثل هذا العمل ان الأرق مشكلة شائعة وقد تكون عرضا لمرض عضوي أو نفسي وربما يكون فقط بسبب ظروف نفسية سيئة أو مفرحة كم ساعة نوم نحتاج خلال اليوم الاحتياج للنوم يختلف من شخص إلى آخر ويعتمد على العمر فالطفل الرضيع مثلا قد ينام من 17ساعة إلى 20ساعة يوميا بينما يقل ذلك عند الأطفال الأكبر سنا بحيث يتراوح ما بين 9إلى 10ساعات يوميا بينما الشخص البالغ يحتاج ما بين 6إلى 8ساعات يوميا خلال الأربع والعشرين ساعة ما ذكرناه هو المتوسط للاشخاص العاديين لكن هناك أشخاص يكتفون بثلاث أو أربع ساعات يوميا ثمة فروق فردية بصورة كبيرة بين الاشخاص في الحاجة إلى النوم كما هو الحال في كثير من الأمور الصحية حتى وان كانوا في نفس العمر اننا نصبح بحاجة أقل للنوم كلما تقدم بنا العمر فالشخص في عمر الثمانين ليس بحاجة لعدد الساعات التي كان ينامها في سن الثلاثين اننا نستطيع السهر والنوم لساعات قليلة خلال الليل ولكن نصبح خاملين ولا نستطيع التركيز أثناء النهار إن الذين ينامون وقت الظهيرة `` القيلولة `` يصابون بالأرق خلال الليل وأحيانا يكون نومهم متقطعا ما هو النوم اننا ننام بطرق مختلفة ومتغايرة خلال فترة الليل وهناك مراحل مختلفة للنوم فثمة مراحل لا يكون المخ نشطا ومراحل أخرى يكون المخ نشطا وخلال مرحلة النشاط هذه تحدث الاحلام وتكون حركة العينين سريعة من اتجاه لآخر وتتداخل مراحل النوم المختلفة خلال الليل في فترات أخرى خلال النوم يكون المخ ساكنا ولكن في هذه الفترة يقوم الجسم بافراز الهرمونات وتجديد خلايا الجسم بعد يوم من الارهاق وتلف الخلايا في كافة انحاء الجسم ما الذي يحدث لو لم ننم إننا نشعر بالقلق عندما لا ننام وإذا لم ننم ليلة واحدة على سبيل المثال فإن هذا لا يضر بصحتنا وليس ذا تأثير يذكر على الحالة النفسية أو البدنية لكن هذا الأمر يختلف جدا لو استمر عدم النوم لعدة أيام وعندما يستمر الأرق أو تقطع النوم فإن الواحد منا يبدأ شعوره بالاجهاد والتعب المستمر ويشعر بالنعاس طيلة اليوم أو ننام في وقت وأماكن غير مخصصة للنوم بل ربما ننام دون ان نشعر في حالات كهذه نصبح مشوشين وليس لدينا القدرة على اتخاذ القرارات المهمة بل ربما نشعر بالاكتئاب إن هذه المرحلة وهي الأرق المتواصل والسهر لعدة أيام أمر في غاية الخطورة خاصة اذا كان الواحد منا يقود سيارة أو يقوم بتشغيل مكائن ثقيلة فكثير من الحوادث ينشىء من قلة النوم وقيام الشخص المتعب والذي بقي عدة ليال بلا نوم بقيادة سيارة أو تشغيل ماكينة ثقيلة أو معدات يستلزم الحذر الشديد عند تشغيلها ان استخدا�� الحبوب المسهرة أمر في غاية الخطورة خاصة الحبوب التي تعرف عندنا في المملكة العربية السعودية بالأبيض أو ملف شقرة أو أبو ملف والتي يتعاطاها بعض الطلاب أثناء فترة الامتحان أو سائقي الشاحنات الكبيرة حتى يستطيعوا ان يواصلوا المسير لفترات طويلة دون النوم أو أخذ قسط من الراحة لقد بينت الدراسات على سائقي سيارات النقل العام في بريطانيا بأن القيادة المستمرة لأكثر من خمس ساعات متواصلة تجعل السائق أقل تركيزا وعرضة أكثر للحوادث لذلك ينصح المتخصصون بعدم قيادة السيارة ليلا خاصة إذا كان الشخص يشعر بالنعاس ولم ينم لفترة طويلة كذلك فإن الاكثار من شرب الشاي والقهوة بغرض السهر أمر غير مستحب لأن كثرة شرب المنبهات والسهر غير صحي ان السهر بصورة متواصلة يجعل الشخص يشعر بالخمول أثناء اليوم ويشعر دائما بالنعاس وهذا يؤثر على الانتاجية في العمل وربما يجعله يتأخر عن العمل مشاكل النوم عند البالغين قلة النوم إن الكثيرين يشكون من انهم لا ينامون بقدر كاف خلال الاربع والعشرين ساعة على الرغم من أنهم ينامون بشكل جيد كما ان البعض يشكو من أن نومهم غير مرض على الرغم من أنهم ينامون أكثر مما يحتاجون خلال اليوم والليلة حقيقة الأمر ان الناس قد ينامون أكثر مما يعتقدون لكن بسبب شعورهم بطول وقت الاستيقاظ والصحو فإنهم يعتقدون انهم لا ينامون بشكل جيد إن هناك الكثير من الأمور التي يمكن ان تجعلنا لا نستطيع ان ننام بسهولة فمثلا الضوضاء في غرفة النوم أو كون السرير غير مريح أو شده حرارة الجو أو برودته يجعل النوم صعبا ثمة أمر آخر وهو أن يكون الشخص ليس لديه نظام معين في النوم وهذا قد يجعل هناك صعوبة لدى الشخص في النوم عندما يرغب كذلك فإن بعض الاشخاص يعتادون ان يتريضوا ويمارسوا تمارين رياضية معينة تساعدهم على الاسترخاء والنوم فعندما يتوقفون عن هذه التمارين يصبح هناك بعض الصعوبات في الدخول للنوم ايضا ثمة أمور تؤثر على النوم فإذا أكل الشخص بشراهة أثناء وجبة العشاء قد يجد صعوبة في أن يتسلل النعاس إلى عينيه وكذلك لو بات جائعا فإنه قد يصحو مبكرا بسبب الجوع هناك أيضا عوامل أخرى تؤثر على النوم مثل التدخين بشراهة أو شرب الكحول أو الإكثار في تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي كذلك فإن نومنا يضطرب إذا كنا نعاني من مشاكل صحية ونعاني من آلام شديدة وارتفاع درجة الحرارة على كل حال إذا استمر الأرق رفيقا لك وشعرت بأن الأرق وقلة النوم واضطرابه يؤثر في حياتك فإن هناك امكانية ان تكون تعاني من مشاكل صحية قد تكون صعبة الصعوبات الاجتماعية قد تؤدي إلى الأرق المستمر مثل الصعوبات في العمل وفي أحيان أخرى قد تكون هذه مشاكل نفسية معقدة القلق الشديد واحد من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى الأرق فإذا كنت شخصا قلقا يجب عليك ان تعرف ان هذا الأرق هو بسبب القلق الشديد الذي تعاني منه ربما تكون مكتئبا عندئذ يكون اضطراب النوم قد أخذ شكلا آخر مثل الاستيقاظ المبكر وعدم القدرة على العودة إلى النوم رغم رغبتك في ذلك هل تساعد الأدوية في علاج الأرق ان الكثيرين من الذين يعانون من الارق يلجؤون لتناول الحبوب المنومة سواء كانت موصوفة لهم من قبل طبيب او اعطاها لهم صديق او اشتراها من السوق السوداء والتي يتحكم بها اشخاص لهم علاقتهم بالخدمات الصحية ويعرفون مدى حاجة الناس لهذه الأدوية فيستغلون هذه النقطة ويبيعون هذه الادوية المنومة بمبالغ احيانا يكون مبالغا فيها لكن كما يقولون `` المضطر يركب الصعاب `` مشكلة الأدوية المنومة أنها متى بدأ الشخص في استعمالها فسوف يستخدمها لسنوات عديدة لكن للأسف فان هذه الادوية تعمل لفترة مؤقتة بعد ذلك لا يكون لها اي مفعول وفي اليوم التالي يصبح الشخص متعبا ومجهدا وسريع الانفعال هذه الادوية تفقد مفعولها بسرعة وعلى الشخص الذي تعود عليها ان يزيد الجرعة ويتعاطى كميات أكبر وأكبر وينتهي بان يصبح مدمنا على هذه الادوية لذلك يجب اخد الحذر في تناول الادوية المنومة واقتصارها فقط على الحاجة الماسة عندما يكون شخص ما تحت ضغوط نفسيه ولا يستطيع النوم مطلقا وتكون شخصيته مستقرة وليس لديه تاريخ سابق في الادمان على المخدرات او الكحول ويكون ذلك لفترة قصيرة وتحت الاشراف الطبي مواد يجب الابتعاد عنها الكحول واحد من المواد التي يلجأ اليها الكثيرون من اجل مساعدتهم على النوم وكذلك مساعدتهم على الاسترخاء لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الأرق تجنب الكحول بقدر المستطاع لانه وبسهولة يصبح مثل هذا الشخص مدمنا على الكحول ولا يستطيع النوم بدون ان يشرب كمية كبيرة من الكحول ثمة مواد اخرى تكون منبهة وتجعل الشخص لا يستطيع النوم ويضطرب نومه مثل حبوب النحافة وهي حبوب تستخدم للتخسيس وفقدان الوزن وبعض انواع المخدرات مثل الاكستاسي الكوكايين الكبتاغون يعرف محليا بالأبيض او أبوملف او ملف شقرة كيف تساعد نفسك لا تسهر كثيرا وعود نفسك على أن تذهب إلى الفراش في ساعة محددة كل ليلة سواء كنت متعبا أو لا وحاول أن تستيقظ في نفس الوقت كل يوم فهذا قد يفيدك في تنظيم نومك تأكد من ان سريرك وغرفة نومك مريحة ليست حارة وكذلك ليست باردة وأنه لا يوجد ازعاج يمنعك من النوم تأكد من ان سريرك بحالة جيدة وضعك مريح إذ يجب ان لا يكون السرير صلبا قد يجعل كتفيك ومفاصل الفخذ تحت ضغط كما يجب ان لا يكون سريرك رخوا متهالكا فينحني جسمك داخله في وضع غير مريح عليك بالقيام ببعض التمارين الرياضية خاصة السباحة او المشي لكن لا تجهد نفسك بتمارين رياضية عنيفة فقد يكون مفعولها عكسيا لا تشرب المنبهات مثل الشاي او القهوة في المساء بدلا من ذلك حاول ان تستبدلها بمشروبات اخرى كالحليب مثلا ابتعد عن الكحول ما استطعت فالكحول قد يساعدك على ان تغفو وتستغرق في النوم في بداية الامر لكنك بكل تأكيد سوف تستيقظ بعد ساعات قليلة ولن تستطيع النوم مرة اخرى لا تتناول عشاءك متأخرا بل حاول ان تأكل قبل ساعات من النوم حبذا ان تتناول وجبات خفيفة في المساء اذا لم تستطع ان تنام بصورة جيدة خلال الليل حاول ان لا تنام خلال ساعات النهار وقاوم النوم حتى المساء كي تنام بصورة افضل ان نومك خلال النهار لتعويض ساعات الليل يجعل نومك اصعب خلال الليل حاول ان تأخذ قسطا من الراحة والاسترخاء بصورة جيدة قبل ذهابك الى السرير اذا كان هناك موضوع يقلقك ولا تستطيع عمل شيء تجاه هذا الامر اكتب هذا الموضوع في ورقة قبل ان تذهب الى السرير واكتب امامه بانك سوف تفكر به وتحاول حله في صباح الغد اذا لم تستطع النوم فلا تبق في سريرك قلقا تفكر في كيف ستنام انهض من سريرك وافعل شيئا تشعر انه يجعلك تسترخي مثل قراءة كتاب جيد ومسل مشاهدة التلفزيون بعد قليل سوف تشعر بالاجهاد وتشعر بانك ترغب في النوم اذا قمت بفعل جميع هذه الاشياء ولم تستطع النوم بصورة جيدة عندئذ يجب عليك استشارة طبيبك وتستطيع ان تتحدث معه في اي موضوع يقلقك ويمنعك من النوم ان الطبيب هو الشخص الذي يستطيع إفادتك عما اذا كانت هناك اسباب معينة هي السبب في أرقك واضطراب النوم لديك مثل ان يكون هناك مرض عضوي او ان هناك ادوية تتعاطاها قد تكون هي السبب في ارقك او اذا كنت تعاني من اي مشاكل نفسية او عاطفية هناك طريقة جيدة للعودة للنوم بصورة طبيعية وهي الاستيقاظ مبكرا صباح كل يوم في نفس الوقت مهما تأخرت في السهر في الليلة السابقة وليكن ذلك بمساعدة ساعة منبهة كذلك عليك ان لا تأوي إلى السرير مرة اخرى قبل الساعة العاشرة مساء اذا قمت بهذا العمل لعدة ليال فان نومك سينتظم بصورة طبيعية وتصبح تنام في الوقت المناسب خلال أسابيع قليلة كثرة النوم ثمة اوقات تشعر فيها بالنعاس والخمول وربما تنام خلال النهار بالرغم من انك لا تريد ذلك وغالبا ما يكون ذلك بسبب سهرك في الليلة السابقة ان بعض الناس ينامون خلال النهار هروبا من مشاكل الحياة اليومية ومن الضغوط النفسية التي يواجهونها في حياتهم على اية حال اذا استمر هذا الوضع لعدة ايام فانها غالبا تكون بسبب مرض عضوي قد يكون مرض السكر او التهاب فيروسي او ربما مشكلة في الغدد الدرقية السبخ النوبي narcolepsy يعاني الاشخاص المصابون بهذه الحالة من النوم بصورة مفاجئة دون ارادتهم ودون ان يشعروا ويكون ذلك خلال النهار واحيانا في اماكن عامة او أثناء القيام باعمال قد تكون خطرة يشعر الذين يعانون من هذه الحالة احيانا بانهم لا يستطيعون تحريك اجسامهم ويرون او يسمعون اشياء غريبة تحدث لهم وقد تكون هذه الاشياء مؤشرا لنوبة من النوم اللاارادي وقد يحدث لهم مثل هذه المؤشرات عندما يكونون في حالة غضب او ضحك او اثارة نفسية انقطاع النفس أثناء النوم sleep apnoea اكثر الاعراض وضوحا في هذه الحالة هو الشخير بصوت عال ويظهر للوهلة الاولى بان هذه المشكلة تضايق الشخص الآخر الذي شاركة النوم بنفس المكان ولكن في واقع الامر فإن هذه الحالة قد تكون مشكلة صحية خطيرة والمصاب بهذه الحالة لا يشخر فقط ولكن نفسه ينقطع ويتوقف لفترة وجيزة اثناء النوم كل مرة يحدث هذا التوقف في التنفس فإن الشخص المصاب يستيقظ ويعود مرة اخرى للنوم هؤلاء الاشخاص عادة ما يستيقظون صباح اليوم التالي وهم مرهقون وبالطبع فان سبب هذا الارهاق هو عدم اخذهم قسطا كافيا من النوم اكثر الاشخاص الذين يعانون من هذه الحالة هم كبار السن وكذلك الاشخاص الذين يعانون من زيادة مفرطة في اوزانهم المشي أثناء النوم والكوابيس هذه الحالات اكثر انتشارا بين الاطفال حوالي 1بين كل 20شخصا بالغا عانى في فترة ما من حياته من الكوابيس هناك شخص بين كل مائة شخص بالغ مر بتجربة المشي وهو نائم الذين يعانون من المشي اثناء النوم يستيقظون من نومهم العميق وربما يقومون بعمليات تتطلب التركيز مثل المشي في اماكن مختلفة وكذلك الصعود او النزول الى طوابق متعددة وربما عرضون انفسهم لمواقف محرجة واحيانا لمواقف خطرة الذين يعانون من هذه الحالة لا يشعرون بشيء وان لم يوقظهم شخص آخر فانهم لا يتذكرون ما حدث لهم اطلاقا عندما يستيقظون في اليوم التالي الاشخاص الذين يعانون من هذه الحالة المشي أثناء النوم يجب عدم ايقاظهم واخذهم بهدوء ولطف الى فراشهم ويجب دائما الاحتياط بالنسبة لاهل الشخص المصاب بهذه الحالة باغلاق الابواب والنوافذ وكذلك عدم ترك الادوات الاحادة بل حفظها في اماكن مغلقة والكوابيس يمكن ان تحدث دون مسبب وكذلك فانها لا تقود الى المشي اثناء النوم الشخص الذي يعاني من كابوس يستي��ظ من نومه مفزوعا غير واع تماما نصف نائم ويبدو عليه الخوف والفزع لكنه بعد لحظات يعود مرة اخرى الى النوم ولا يتذكر في اليوم التالي ما حدث له خلال الليل الأحلام المزعجة تحدث تقريبا لنا جميعا وهي تحدث في آخر الليل عندما يكون باستطاعتنا تذكر الاحلام هذه الاحلام المزعجة والمخيفة لا تعتبر مشكلة الا اذا كانت تتكرر كثيرا ويحدث هذا عادة اذا كان هناك مشاكل نفسية او عاطفية وكذلك قد تحدث الاحلام المزعجة بعد احداث سيئة مثل وفاة شخص قريب او كارثة طبيعية او اصابة بالغة نتيجة اعتداء في مثل هذه الحالات قد يكون زيارة شخص متخصص بالارشاد أو اخصائي نفسي مفيدة جدا إعداد إبراهيم الخضير جريدة الرياض عيادة الرياض,11914,11,0.21041114184239124,النوم-العصبية-العصبي-الجهاز-الأرق-الجسم-الجهاز العصبي-الخلايا-المنطقة-موجات
+يولد الإنسان باكيا هذه هي الحياة قائمة على الابتلاء `` ليس كل ما يتمناه المرء يدركه `` والحياة تمر بمحطات كثيرة مؤلمة فقد عزيز فقد مال فقد أهل مفارقة وطن كثير من الألم ومن الناس من يرى الألم نقمه ومنهم من يراه نعمة من الله عز وجل يقول الله تعالى ال ال وع الأ ال الأنف الث ات الص اب ين البقرة 155 وعلماء اللغة يقولون اللام للقسم والنون للتوكيد علم النفس وإدارة الألم في عصرنا توجد العديد من الأمراض التي تعتبر خطيرة ومؤثرة على الفرد ومحيطه الاجتماعي مثل السرطان النوبات القلبية الإيدز وهناك كثير من الناس أصيبوا بالإيدز نتيجة حقن ملوثة أو خلال العلاج من الفشل الكلوي أو خلال تعاطي مواد مخدرة وحسب إحصائيات المنظمة العالمية للصحة فإن أمراض القلب وأزمات شرايين الدماغ والنوبات القلبية تؤدي إلى وفاة ملايين الأشخاص في العالم سنويا لذا من يشخصوا بهذه الأمراض الخطيرة يحتاجوا للدعم النفسي بعض الإجراءات التي يقدمها علم النفس لمواجهة الأمراض الخطيرة إيجاد أفضل التدخلات الطبية والأكثر توافقا مع حالة الشخص الصحية تشكيل مجموعة دعم نفسي لمساعدة المريض التعامل مع احتياجات أفراد الأسرة والأصدقاء الحد من الآثار الجانبية للعلاج الطبي مثل العلاج الكيميائي إدارة الألم مساعدة المرضى في التعامل مع `` خبرة ما بعد انتهاء الألم `` الدعم النفسي لمرضى النوبات القلبية الدعم النفسي يقدم المساعدة قبل وبعد النوبات القلبية فالإرشاد النفسي المختصر قبل الإجراءات الطبية يقلل من فترة البقاء في وحدة العناية المركزة كما يقلل الضغط الانفعالي وفترة الإقامة بالمستشفى وبعد النوبة القلبية فإن العلاج الجمعي لمرضى القلب يحسن الإرادة النفسية ويقلل من الشعور بالاكتئاب والوحدة والرضا بقدر الله بالإضافة إلى أن الدراسات قد أظهرت أن ساعتين من الإرشاد النفسي في الأسبوع لمدة سبع أسابيع تقلل بنسبة 60 من معدل إعادة الدخول إلى المستشفى لمرضى القلب الدعم النفسي لمرضى النوبات السرطان رد الفعل الأولى للسرطان هو الخوف من فقد الحياة `` السرطان يعادل الموت `` فالموت هو أول ما يفكر به الأفراد الذين يعانون من السرطان وتنهال الأسئلة `` هل سأموت ما هو العلاج المناسب كيف يمكننى أن اختار بين العلاجات المختلفة هل العلاج سيكون فعال ما الذى يتوجب على فعله لكى أتغلب على المرض الخ أن مرضى السرطان الذين يتعرضون للدعم النفسي قد أظهروا تحسن في نمط الحياة وكذلك تحسن في مستوى الصحة البدنية فالعلاج الجمعي الهادف والتدريب على الاسترخاء قد اظهروا تحسن في الحالات المزاجية للمرضى ك��ا عملت على خفض الضغوط الانفعالية وتحسين قدرتهم على مواجهة المرض أهمية الدعم النفسي للأمراض الخطيرة عندما يشخص المريض بأنه مصاب بالسرطان أو الشريان التاجي أو الإيدز أو الخ فأول ما يشعر به المريض الأسى والحزن والخسارة والخوف وهو شعور طبيعي تماما ويهدف الدعم النفسي إلى مساعدة المريض للشعور بهذه الانفعالات السلبية كاملة ثم يساعدهم في تجاوزها حتى يكونوا أقوى وأقدر على التحكم فى هذه المشاعر التحدث إلى أخصائي نفسي قدير عامل مهم جدا فالمريض يناضل من أجل الشفاء ويحتاج إلى من يدفعه ويشجعه ويفهمه ويستمع إليه وكثير من المرضى يشعرون بعدم الراحة من كثرة الأسئلة الموجهة لهم وهنا يكون دور الأخصائي النفسي في إعطائه إجابات مختصرة وشافيه وتعويده على المرور بخبرة الأسئلة ومهارة الرد عليها دون الشعور بالألم والمشاعر السلبية المختلفة أيضا بعض المرضى لا يستطيع أخذ قرار بالعلاج الكيميائي إلا بعد مشورة نفسية متخصصة ودعم مستمر وذلك لمواجهة الأعراض الجانبية للعلاج الكيميائي فالدعم النفسي يوازن بين احتياجات النفسية والطبية للمريض كما أن الأخصائي النفسي يساعد الأفراد في إدارة الألم وذلك بمنحهم اللغة التي يعبرون بها عن هذا الألم سواء لأنفسهم أو للأطباء على سبيل المثال هل يندفع الألم فجاء أو هل يحدث تخديرا فى الجسم أو مك من أن يقترح استخدام الأدوية المفيدة أو الخ في إدارة الألم المرض الخطير السرطان النوبات القلبية الخ يؤثر في كل أفراد الأسرة وليس فقط فى المريض وعلم النفس يتعامل ليس فقط مع المريض وإنما يتعامل أيضا مع المحيطين به أبويه وأطفاله وزوجته أو أصدقائه الذين لهم علاقة بعلاج المريض ويقع كثير من الضغط على الشريك الأخر فهم من يحملون الدور الذي كان يقوم به الشخص المريض بالإضافة إلى الأعباء المالية وأعباء الأطفال وفى نفس الوقت يحتوى مشاعرهم الخاصة كما أن الأطفال يشعرون بالضغط أيضا البعض يعتقد انه بعد العلاج الطبي الأخير يختفي المرض وهذا ليس صحيحا حيث أن كفاح المريض ونضاله فى الواقع هو مجرد بداية الغالبية العظمى من الأفراد حول العالم ربما يريدون للمريض أن يعود إلى طبيعته ولكن الناجيين من الأمراض الخطيرة لن يتمكنوا من العودة أبدا إلى ما كانوا عليه فربما يبقون على الشعور بالأسى والقلق والتوتر فقد فقدوا مظلة الحماية من كونهم تحت الرعاية الطبية كما يخافون من عودة المرض مرة أخرى أو أن يصاحب العلاج تشوه بدني فهم في حاجة إلى إعادة إدماجهم في العالم ومن هنا يمكن لعلم النفس مساعدتهم على المدى الطويل بعد انتهاء العلاج الطبي نشر الثلاثاء 03 يونيو 2008,4277,38,0.6712618617196765,القولون-القولون العصبي-العصبي-النوم-اضطراب-الإعياء-الألم-المزمن-الأعراض-متلازمة
+بعد أن تعرفنا على الفرضيات التي تقوم عليها البرمجة اللغوية العصبية نناقش في هذا الجزء آلية توظيفها فنقول أنه يمكن أن يستفاد من معرفة أنماط الإتصال التي تحدثنا عنها في جزء سابق في أي مكان يكون فيه نوع من إتصال إنساني أو تفاعل بشري وقد تم توظيف هذه المعرفة في مجالات شتى منها العلاج حل المشكلات الإجتماعية تطيور الذات أولا العلاج وهنا تجدر الإشارة إلى أن التقنيات العلاجية للبرمجة اللغوية العصبية لا بد أن يقوم بها مختص في الطب النفسي أو علم النفس العيادي ومن أمثلة التطبيقات العلاجية ما يلي معالجة المخاوف مثل الخوف من ركوب الطائرات والمرتفعات والإختبارات ومواجهة ��لناس إلخ علاج العجز الجنسي والقذف المبكر والبرود الجنسي والخوف من المعاشرة الجنسية عند النساء والذي قد يحول دون الإنجاب واستمرار الحياة الزوجية تغيير السلوكيات غير المرغوبة مثل العصبية والخجل والتوتر التحكم والتعامل بفاعلية مع الغضب والمشاعر الجياشة مثل الغيرة والشك إلخ زيادة الثقة بالنفس وتوكيد الذات والقدرة على رفض الإبتزاز إلخ إنقاص الوزن ومشكلات النهم في الطعام وعلاج السمنة إلخ علاج بعض الحالات النفسجسمية مثل الصداع والقولون العصبي آلام المعدة والغثيان وقرحة المعدة التحكم في السكر وضغط الدم التخلص من بعض العادات السيئة مثل قضم الأظافر نتف الشعر ومص الأصابع إلخ المساهمة في علاج حالات الإدمان والتعود مثل التدخين والعقاقير المخدرة إلخ نتابع في الجزء التالي مزيدا من أغراض توظيف البرمجة اللغوية العصبية مقالات سابقة البرمجة اللغوية العصبية البرمجة اللغوية العصبية البرمجة اللغوية العصبية البرمجة اللغوية العصبية عبدالله السبيعي,1399,59,1.0,الاضطراب-الوزن-اللغوية العصبية-العلاج-البرمجة اللغوية-البرمجة اللغوية-البرمجة-الجنس-الذكور-اللغوية
+يقول توماس أديسون `` لست أشعر ببرود الهمة لأن كل محاولة خاطئة أتخلى عنها هي خطوة تقودني نحو الأمام `` لاشك بأننا سنتخذ قرارات خاطئة في حياتنا وسنرتكب أخطاء حتما فالإنسان ليس معصوما عن الخطأ لكن ينبغي ان تكون مرنا مهما اتخذت من قرارات فتمعن في النتائج وتعلم منها واستخدم تلك الدروس لاتخاذ قرارات أفضل في المستقبل وعليك أن تتذكر عن النجاح هو في الحقيقة نتيجة الحكم السليم وما الحكم السليم إلا نتيجة التجربة والتجربة كثيرا ما تكون ناتجة عن حكم خاطئ والتجارب التي تبدو ظاهريا سيئة أو مؤلمة هي الأهم أحيانا ولذا علينا أن نلتزم بالتعلم من أخطائنا بدلا من ان نلطم وجوهنا ونلعن الأحوال والظروف التي أدت الى تلك الأخطاء والى جانب التجربة الشخصية في الأهمية الاقتداء بشخص ركب أمواج بحر الحياة من قبل ولديه خارطة جيدة يمكن أن تسير على هداها فيمكنك أن تجد قدوة لك في الأمور المالية وفي العلاقات مع الآخرين وقدوة فيما يتعلق بصحتك وفيما يتعلق بمهنتك أو عملك أو قدوة لأي سمة من السمات التي تريد أن تتعلم كيف تتقنها في حياتك فإن من شأن هذا أن يوفر عليك سنوات من الألم ويحميك من الانجراف في تيار نهر الحياة وتذكر أنه لكي تنجح لابد أن تكون لديك نقطة تركيز بعيدة المدى وقرارات بأن تلتزم بتحقيق نتائج طويلة الأجل وليس إجراءت قصيرة الأجل هو أمر في غاية الأهمية شأن أي قرار تتخذه في حياتك واعلم أن ما يبدو مستحيلا على مدى القصير يصبح ممكنا على المدى الطويل إن ثابرت والتزمت بقراراتك فعلينا لكي ننجح أن نعود أنفسنا على التفكير في المدى الطويل ففصل الشتاء لا يستمر الى الأبد وإنك لو كنت تواجه تحديات اليوم فإنك لن تيأس قط من قدوم الربيع المصدر كتاب أيقظ قوة عقلك الخارقة,1446,39,0.9647271967894091,البرمجة اللغوية-البرمجة اللغوية-البرمجة-اللغوية العصبية-اللغوية-العصبية-التغيير-الناجح-الإتصال-الحياة
+هل للضغوط عوامل تضعفها أو تقويها لابد أنك سمعت أحدهم يقول `` أنا تحت ضغوط كثيرة `` أو يقول `` أنا مضغوط `` وقد يسأل البعض عن الضغوط وطبيعتها والعوامل التي تجعل بعض حوادث حياتنا اليومية عادية وبسيطة وبعضها ضاغطة وربما ضاغطة جدا هنالك عوامل معينة تسهم في رفع الحدث اليومي إلى مستوى `` الضغط النفسي `` هذه الع��امل متعددة ولكن من المفيد أخذ فكرة عنها حيث يساعد ذلك كثيرا في كيفيه الفهم والتعامل مع الضغوط يورد علماء النفس عدد كبير من العوامل التي من أهمها الأهمية تتناسب الضغوط مع الأهمية فكلما كان الموضوع مهما لأي سبب كان على سبيل المثال لأنه يترتب على النتائج أمور عديدة كلما كان الموضوع ضاغطا لو قدمت على جهة ما للعمل أو للدراسة ليس لديك بديل آخر سيكون الوضع ضاغطا بينما هو أقل عندما يكون لديك بدائل أخرى عندما تشتري شيئا بألف ريال هل ستتوقف كثيرا وتشعر بالتردد وربما الضغط أكثر أم عندما تشتري سيارة بمائة ألف هل الثانوية العامة مثل أي مرحلة نقل أخرى إذن الأهمية تجعل الأمر ضاغطا أو لا تجعله ومن الأمور التي تعطي الأهمية زخما وبالتالي ترفع من الضغوط توقعات الآخرين فكلما كان هنالك من يتوقع منك أن تنجز شيئا ما زاد الضغط النفسي ويظهر ذلك كثيرا في مجتمعنا لما يمتاز به من أهمية الآخرين وانطباعاتهم عنا وبالتالي تقديرنا لذواتنا يلاحظ أنه في حالة الأهمية يصبح الفرد حساسا لأي مؤشرات من البيئة حول موضوع الضغوط فالفرد في حالة مقابلة مهمة يصبح حساسا لأي مؤشر فقد يقول لنفسه `` أعتقد أن أموري جيده فلقد ابتسم أحد الأعضاء عندما أجبت `` أو قد يقول `` أموري ليست على ما يرام فلقد وضع اسمي في آخر القائمة وهذا دليل على أني لن أقبل `` أو تخيل أنك تنتظر نتيجة تحليل طبي مهم أو تشخيص فتبدأ في مراقبة انفعالات الطبيب وتعابير وجهه التحكم والسيطرة كلما اعتقد الفرد أنه يسيطر ويتحكم في البيئة كانت الضغوط أقل بل ويتحول الموقف إلى كونه متحديا وممتعا تخيل أنك تواجه مشكلة ما وتعتقد أنك تسيطر عليها وقادر على التعامل معها وأن كل الأمور بيدك كيف سيكون حالك في التعامل مع هذا الحدث بالطبع لن يكون ضاغطا المعتقدات الدينية مع أن علاقة المعتقدات بالضغوط معقدة إلا أن من لديه فلسفة حول أن ما يحصل ليس صدفة أو حظا بل قدرا كما أنه ليس مسؤوليته فإن ذلك يحجم من تلك الضغوط هذا إذا رافقه معتقدات حول `` معنى `` الضغوط فمن يرى أن مرضا مزمنا ليس سوى ابتلاء من الله وأنه ار على صبره فإن الضغوط ستكون أقل وقعا وهذا واضح في التصور الإسلامي الذي تجسده الآيات القرآنية والأحاديث النبوية الجدة كلما كان الموقف جديدا كان ضاغطا لكن العلاقة ليست بهذه البساطة فيجب أن يرتبط الموقف الجديد بخبرات سمع أو قرأ عنها حول الموقف الجديد تشير إلى أنه يمكن أن يكون مؤذيا أو يلحق ضررا بالفرد لو كنت في سفر لأول مرة وسمعت قصصا عن الجرائم كيف ستكون سفرتك لو أخذت اختبارا لأول مرة هل سيكون كتناوله للمرة الثانية هنا تتداخل عوامل عديدة مثل التنبؤ بالأحداث في الموقف بعد التعرض له عدة مرات وكذلك التحكم والسيطرة التي تناولناها في النقطة السالفة وبشكل عام الموقف الجديد ضاغط وربما يدرك عامة الناس ذلك وتجد أن بعضهم يقول إنه مزعج أيا كان الحدث لأنه يمر بهذه الخبرة لأول مرة التنبؤ كلما كان بالإمكان التنبؤ بالموقف أو الحدث كان أقل ضغطا تخيل أنك تتوقع أن نتيجتك في الامتحان غير جيدة من خلال أدائك فيه بينما آخر لا يتوقع ذلك بعد ذلك تخرج النتائج وتكون متواضعة في مثل هذه الحالة من يا ترى ستكون استجابته حادة وسيمر بالضغوط أكثر نقطة أخرى تتعلق بالتنبؤ هي أنه قد يأخذ شكل الاحتمالات تخيل أنك تتقدم لوظيفة واحتمالية حصولك تقديرك الشخصي عليها منخفضة مع أهمية الحصول عليها كيف سيكون شعورك وستكون الضغوط قوية كلما كان الموقف غير واضحا تخيل أن حدثا مؤلما يحصل بدون مقدمات هل سيكون وقعه مثلما لو كان هنالك مؤشرات ما على حدوثه السمات الشخصية وهذه من العوامل المهمة لأنها تلعب دورا كبيرا بتفاعلها مع العوامل الأخرى تخيل شخصا `` قلقا `` يتوقع الكوارث ويضخم الأمور يجعل من الحبة قبة فهو يتوقع أسوأ الاحتمالات التي يمكن تخيلها ويستجيب لها وكأنها قد حدثت بل ويبدأ في وضع الترتيبات لذلك كيف سيكون تعامل مثل هذا الفرد مع المواقف الحياتية اليومية حتى ولو كانت بسيطة طبعا يختلف الأفراد في درجة القلق وكلما كانت الدرجة عالية شاهدنا ذلك الوصف واضحا مثل هذا الفرد بهذه الدرجة المرتفعة من القلق يجعل من كل موقف وحادثة موقفا ضاغطا لاسيما إذا ترافقت مع العوامل الأخرى مثل الأهمية والغموض والتحكم تخيل مجموعة من الطلاب أو الطالبات لديهم اختبار شهري الأسبوع القادم كيف سيكون استجابة الطلاب سترى أن أكثرهم قلقا سيتوتر وستكون الفترة التي تسبق الاختبار غير سارة وهذا بالطبع يتوقف على درجة القلق والعوامل الأخرى لاسيما الأهمية كثير من الناس مشاكلهم وضغوطهم ذاتية أكثر من كونها موضوعة أو واقعية بمعنى أنهم هم الذين يرونها مشاكل وضغوطا لقلقهم وتوقعاتهم السيئة المرعبة غير الواقعية وعندما ينتهي أي موقف دون حصول ما توقعوه فإنهم لا يستفيدون من تلك الخبرات ويعاودهم القلق بنفس الطريقة المبالغ فيها في موقف أخرى مشابهة العوامل السالفة باختصار من أهم العوامل التي تلعبا دورا كبيرا في تضخيم أو تحجيم الضغوط لكن هنالك عوامل عديدة أخرى تسهم في جعل الموقف ضاغطا أو غير ضاغط فمثلا كلما كانت مدة الضغوط طويلة كانت أكثر إيلاما فمن يعاني من ألم أسنان حاد ليس كمن يعاني من مرض مزمن كذلك القرب الزمني للمواقف الضاغطة فمن لديه امتحان مهم بعد شهر لا يقارن بكونه غدا حبذا لو زدت في العوامل هذه بعض العوامل التي تسهم في صنع الضغوط لكن هل نواجه الضغوط بشكل متساو الإجابة طبعا بالنفي هنالك ما يطلق عليه `` أساليب مواجهة الضغوط `` حيث يختلف الأفراد في مواجهة الضغوط من تلك الأساليب ما يركز على `` حل المشكلة `` مثل التعامل المباشر مع مصدر وسبب الضغوط بما في ذلك البحث عن المعلومات واللجوء للآخرين طلبا للمساعدة ومن الأساليب ما يركز على الانفعال ومحاولة خفضه لاسيما في حالة عدم توافر حل للمشكلة ومنها محاولة إنكار المشكلة واللعب على النفس أو ربما التقبل مع طلب المساندة الانفعالية من الآخرين أي يشكو للآخرين فيشاركونه ألمه ويتعاطفون معه ويشعرونه أنه ليس وحيدا وبشكل أكثر دقة يمكن أن نجد صورا عديدة لمواجهة الضغوط سواء كانت مركزة على المشكلة أو الانفعال بتناول أي مخدر أو النوم أو مشاهدة التلفزيون أو العمل أو الاسترخاء مثل الرياضة أو الاستحمام أو الاتجاه نحو الممارسة الدينية وغير ذلك كثير قال لي أحد الأصدقاء `` يا أخي لا أدري لماذا يحلو النوم والتلفزيون لابني عندما تأتي الاختبارات `` أما الصديق الآخر فقد قال `` عندما تواجهني مشاكل معينة ألاحظ أني آكل بشكل غير طبيعي وأحيانا أفقد الشهية تماما `` وإحدى القريبات تقول عندما أطفش وأكون متضايقة وتحت ضغط ما أتجه للأسواق وأشتري أي شيء وأكتشف لاحقا أني لا أحتاج للغالبية الساحقة منها باختصار موضوع الضغوط ومواجهتها موضوع متشعب ولكن أهم ما يمكن قوله أن الوعي بالعوامل التي تضخمها أو تحجمها قد يفيد كثيرا في التعامل معها بشكل ايجابي ولعل أفضل نصيحة تقال في حالة الضغوط هي مواجهتها بحلها وليس الهرب منها وفي حالة عدم وجود حل مثل الأمراض المزمنة والخطيرة يتم الاستعانة بالدعم الاجتماعي والأسري مع محاولة أن يكون لتلك المعاناة معنى وأفضل من يقدم ذلك هو الدين خلال مفهوم `` الابتلاء `` `` الصبر `` والذي يحيل الفرد المتقبل للقضاء إلى طمأنينة الرضا تاركا سخط الرفض والنقمة عبد الله بن صالح الرويتع,6318,34,0.4147803693301004,الضغوط-الضغوط النفسية-النفسية-الأحداث-الضغط-الحياة-حياتك-التوتر-الإنسان-الموقف
+هو أحد الاضطرابات التفارقية اضطرابات انشقاقية تتميز بوجود شخصيتين منفصلتين أو أكثر للفرد تتناوبان في التحكم بسلوكياته ووعيه حيث تتحكم شخصية واحدة ببقية التحولات الشخصية الأخرى اضطراب الشخصية المتعددة مرض عقلي واضطراب نادر لكنه مثير وخطير في أحيان أخرى ونظر لكثرة اللغط الحائم حول هذا الاضطراب تمت إعادة تصنيفه ليخرج بمسمى `` اضطراب الهوية الفصامي dissociative identity disorder `` ويرمز له اختصار بـ `` did `` حيث تتواجد شخصيتان أو أكثر داخل الفرد عينه وكل شخصية منها تتمتع بخصائص ذكريات رغبات وعلاقات خاصة بها وكل هوية منها تتحدث وتكتب وتتصرف بطريقة مختلفة جد كل من تلك الشخصيات هي مدركة لوجود الأخرى ويكون التأرجح بينها غالب بطريقة مفاجئة دراماتيكية وتشوبها الضغوط الشديدة فعندما يطغى القلق أو يهدد إحدى الشخصيات تستدعي الشخصية المتعددة شخصية أخرى قادرة على التعامل مع الضغوط الراهنة والتي يظهر تأثيرها بشكل واضح من حيث رد الفعل العواطف النبض ضغط الدم وتدفقه إلى الدماغ ما هي مسببات هذا الاضطراب ثبت أن الأساس في حدوث مرض اضطراب الهوية الفصامي كما تشير النظرية النفسية السائدة حول كيفية تطور المرض هو حدوثه كرد فعل على صدمة أثناء مرحلة الطفولة لذا فقد ينتج هذا الاضطراب عن مقدرة فطرية على الانفصال بسهولة أو التعرض المتكررة لنوبات من الإيذاء والتعسف الجسدي أو الانتهاك الجنسي الحاد في مرحلة الطفولة وعدم وجود شخص داعم للتصدي للإساءة وكذلك التأثير السلبي من قبل أقارب أو معارف لديهم أعراض أو اضطرابات فصامية وعلى وجه التحديد عتقد أن الطريقة الوحيدة لدى بعض الأفراد للرد على مواجهة صدمة شديدة في طفولتهم المبكرة هي التنحي عن تلك الذكريات لكن عندما يصبح رد الفعل شديد فقد يتسبب في حدوث هذا الاضطراب إضافة إلى أن هناك من يقول بأن الأعراض قد تنشأ نتيجة المعالجات الهادفة من قبل المختصين لاسترجاع الذاكرة عن طريق الإيحاء وكما هو الحال مع الاضطرابات الأخرى فإن وجود أحد أفراد الأسرة مصاب باضطراب هوية انفصامي قد يكون عامل خطر ما نسبة الإصابة بهذا الاضطراب يصيب اضطراب الهوية الفصامي حوالي من المرضى في مستشفيات الأمراض النفسية غالب يكون لدى المرضى من إلى 10 تحولات شخصية إضافة لكوننا نجده في الإناث أكثر بـ مرات منه في الذكور ما الذي يميز اضطراب الهوية الفصامي عادة ما يتميز هذا الاضطراب بالأعراض التالية فقد الذاكرة أو النساوة التفكك انقطاع في الوقت وطلمة في المكان تبدد الشخصية والغربة عن الواقع اضطراب الهوية ثورة من الغضب الشديد مشاعر متكررة ودائمة بالانفصال عن الذات المكانة الاجتماعية البيئة عدم التعرف المرضي على النفس في المرآة نوبات زائفة وأعراض متبدلة أعراض ذهانية مثل سماع أصوات داخلية الكذب المرضي ونعني به الكذب دون وعي ومن ثم الإنكار كذلك نجد أعراض اضطراب تبدد الشخصية ��الب في الاضطرابات النفسية الأخرى مثل الفصام الاكتئاب القلق اضطراب الشخصية الهستيرية والحدية ما السبل العلاجية لهذا الاضطراب يتدرج علاج اضطراب الهوية الفصامي في مراحل ثلاث الأولى التركيز على الأعراض وتخفيف الجوانب المؤلمة وضمان سلامة الفرد الثانيـة التركيز على التعرض التدريجي إلى ذكريات مؤلمة ومنع إعادة التفكك الثالثة التركيز على إعادة ربط الهويات المتباينة في هوية واحدة مع كل الذكريات والتجارب سليمة كذلك يعتبر علاج السبب الرئيسي هو الأهمية القصوى في علاج مثل هذه الاضطرابات الحرجة ويمكن سلوك العلاج النفسي والأدوية النفسية عند الحاجة فالعلاج النفسي بشكل عام مفيدة للأشخاص الذين يعانون من نوبات فصامي العلاج السلوكي المعرفي cbt والعلاج السلوكي الجدلي dbt تقنيات تم تطويرها خصيصا من قبل العاملين في مجال الصحة العقلية لتقليل تردد الأعراض وتحسين استراتيجيات التصدي لتجربة التفكك كما لدعم ورعاية المحيطين بالمرضى من أسرة وأصدقاء أثره في التغلب على الماضي المؤلم والتشجيع لبدء حياة جديدة خطوات للتعامل مع الشخص المصاب باضطراب الهوية الفصامي محاولة فهم ما يشعرون به حيث يشعر المصاب باضطراب الهوية الفصامي بخسارة الوقت أو ظلمة المكان وذلك عند تغير شخصياته وظهورها بصورة واضحة وقد يسمع أصوات تلك الشخصيات تتحدث إليه في يومه العادي عند ظهور الشخصيات المتعددة بشكل واضح تنتاب المصاب أفكار ومعتقدات مناقضة تمام لما يفكر يشعر ويعتقد به في شخصيته الحقيقية كما قد تختلف لهجات تلك الشخصيات وأساليبها في التحدث وقد تعاني من أمراض أو اضطرابات نفسية وعقلية أخرى لا تصدق أو تحكم على أمر ما وفق شخص مصاب يأتي إليك ويخبرك في ثقة عما حدث معه أو رآه أو ظنه ولا تشعره بعدم تصديقك استمع دائم له دون سخرية أو تشكيك فيما يخبرك به كذلك لا تهنه أو تغضبه فقد تدفعه لثورة غضب شديدة لا تتهمه بالكذب ولا تشهر به أو تتحدث عنه أما الآخرين فذلك يضر به وقد يزيد من حاله للأسوأ لا تعترف بكونك تعرف ما هو شعوره ففي الحقيقة أنت تجهل ما يشعر به لا تشعره بأن همومه ومشاكله تافهة من وجهة نظرك لكن قدم له المساعدة إن أمكن مع مرور الوقت ستتعرف على كل شخصية من شخصياته على حدة وستتعلم الطريقة الجيدة والمناسبة للتعامل معها تذكر دائم أن الشخصية ذات السنوات الخمس قد تكون قادرة على القيادة أو لقيام بمهام أخرى تعتبر من سلوكيات الكبير فليست هي طفلة في جميع جوانبها نما هو شعور المريض كما لو كان طفل في الخامسة من عمره بتصرف من عبد الله السبيعي,4477,10,1.0,الشخصيات-الاضطراب-العلاج-اضطراب-الشخصية-الفصام-المريض-شخصية-اضطرابات-النفسي
+الزواج كما يقول عامة الناس قسمة ونصيب بمعنى أن كل شخص در له أن يتزوج من الشخص الذي كتبه الله له أو هذه قسمته في الحياة فقد كتب الله على كل رجل وكل امرأة تب لها أن تتزوج أو يتزوج بالشخص الذي اختاره الله له أو لها ليس لدينا اعتراض على هذا الكلام وإن كان هناك بعض من هذه الحكم والأمثال التي يقولها العامة لتخفيف حدة القلق والكآبة عندهم نتيجة تبرير لزواج غير ناجح وعدم قدرتهم على تغير حالتهم الزوجية غير الناجحة فيرمون همومهم على الأمثال الحكم المأثورة إما لأن أحد الأطراف في الزواج وغالبا ما يكون الزوج تكبد مبالغ مادية كبيرة حتى تمكن من الزواج أو أن الرجل لا ريد أن غير زوجته برغم أن جميع الدلائل شير إلى أن الزواج الذي يعيش فيه هو زواج فاشل وليس هناك أي بادرة لإشراقة أمل عيد الزواج إلى سعادة إن كان هناك سعادة في البداية إذ عادة ما يكون مثل هذا النوع من الزواج غير سعيد من بدايته اختفت مع الأيام والليالي المضجرة والمملة التي يعيشها الزوجان كثيرا ما أكون موضع سؤال من اصدقاء أو زملاء أو حتى راكب بجانبي في الطائرة عندما يعرف بأنني طبيب نفسي أجد نفسي بأني في مقعد الحكم على حالات زواج لا أعرف منها إلا أقل القليل من الأمور التي يتم سؤالي فيها في موضوع الزواج هو هل المستوى العلمي والأكاديمي له دور في سعادة الحياة الزوجية وهل الفرق بين الزوجين في المستوى الأكاديمي يؤثر سلبا على الحياة الزوجية سواء كان الزوج في معظم الحالات هو الأعلى تأهيلا أكاديميا أو الزوجة وماهي هذه السلبيات وكيفية تفاديها أو معالجتها إذا كان هناك تأثير سلبي للفروقات بين الزوجين بسبب الفروقات العلمية والإكاديمية أولا ليس هناك دليل قاطع أو حكم طلق في هذا الأمر فالأمور نسبية يعتمد على أمور كثيرة في الحياة الزوجية وليس فقط الفرق في المستوى الأكاديمي والتعليمي ثانيا إذا كانت هناك مشاكل بسبب الفروقات الأكاديمية بين الزوجين فهل هي مشاكل غير قابلة للحل الكثير من عرف أزواجا وزوجات بينهم فروقات كبيرة في المستوى التعليمي فتجد شخص يحمل شهادة دكتوراه يتزوج بفتاة لا تقرأ أو تكتب أمية وذلك لظروف عينة مثل أن تكون أبنة عمه ومعضولة له منذ أن كان هو صغيرا وكانت هي طفلة أصغر وليس من المعقول أن خالف هذا الرجل رأي عائلته والده ووالدته وأعمامه وبقية أفراد العشيرة الصغيرة المشكلة هنا أن الرجل ربما لا يستطيع أن لق زوجته هذه وإلا حصلت كارثة الزوجة الأمية لا تعرف سوى الإنجاب ووصايا قريباتها بأن تحمل من بداية الزواج وأن نجب أكثر عدد ممكن من الأطفال حتى قي ده فعلا قد تنجح هذه الخطة ولكن يكون زواج بالاسم فقط ويكون الزوج شاعرا بالإحباط ويعتبر الزوجة فقط للإنجاب والطبخ والانتباه للأطفال والاهتمام بالمنزل أما ما يتعلق بافكاره وحواراته وحياته الحقيقية فتكون غالبا مع أصدقاء أو صديقاته إذا كان مجال عمله أو وضعه الاجتماعي يسمح له بوجود صديقات وليس بالضرورة صداقات حميمة بل صديقات يستطيع الحديث معها عن الأمور التي لا تستطيع زوجته مجاراته بها بحكم عدم تعليمها لذلك تجد علاقة الرجل الذي في هذا الوضع بزوجته علاقة سطحية ولا وجود للتفريغ العاطفي بينه وبين زوجته وقد يجد مثل هذا الرجل امرأة ناسبه فكريا فيتزوج مرة آخرى هذا لأن الوضع الاجتماعي يسمح له بالزواج بأكثر من امرأة هل هذه الحالة مكن تعميمها قطعا لا فهناك حالات الفرق فيها بين الزوج والزوجة أكاديميا مرتفعا ولكن تستطيع المرأة أن تتماشى مع زوجها ليس معنى ذلك أن تدرس حتى تنال شهادة الماجستير أو الدكتوراة يمكنها أن تستحوذ على إهتمام زوجها بأمور آخرى فالرجل الذي يحمل شهادة عالية ليس بالضرورة أن يتصرف داخل منزله مع أهله وفي مقدمتهم زوجته وبقية أقاربه بما يحمل من أفكار عاليه فالرجل الحاصل على مستوى عالي أكاديميا قد تحتويه الزوجة الحنون والتي تحاول أن تتعلم منه وأن تختلط بزوجات أشخاص آخرين من نفس طبقته الإجتماعية العليمة وترى ماهي الأشياء التي يهتم بها هذا المجتمع وتتعرف من زوجات الأشخاص الذين يحملون مؤهلات عالية وهناك زوجات ذكيات استطعن أن يجعلن أزواجهن يتعلقون بهن بسبب الذكاء والمعاملة الحسنة وإشباع غرائز الزوج وتغيير شكلها والإهتم��م بشكل كبير بعقلها وبجسدها والسلوكيات النسائية التي عز تع لق زوجها بها لذلك ليس بالضرورة أن يكون الفرق الأكاديمي والعلمي يقود إلى زواج فاشل ربما يكون صحيحا أن الغالبية العظمى من الأشخاص الذين يتزوجون وبينهم فروقات أكاديمية وعلمية نسبة الانسجام بينهما قد تقل ونسبة أن يعشيا حياة سعيدة قد تقل عن الأشخاص الذين بينهما تقارب علمي وفكري شخص أعرفه كثيرا يحمل شهادة عالية وأيضا مثقف وكاتب ووقع في حب فتاة لا تحمل سوى المستوى المتوسط كان سعيدا في بداية زواجه بها ولكن بعد سنوات لم تطل بدأ يمل الحياة مع الفتاة التي أحبها والتي أصبحت زوجته كان يشكو لي دوما عن الفرق بين سلوكياتها وسلوكياته خاصة في تربية الأطفال كنت أقول له بأنه هو الذي أحبها وتع لق بها وعليه أن يدفع ثمن إختياره يطلق تنهدات عميقة ويقول صحيح يجب أن أحتمل سوء اختياري ولكن الحياة أصبحت لا طاق إنها لا تهتم بصحة الأطفال فعندما نذهب للطبيب يستغرب الطبيب من جهلها مما شعره بالحرج من جهل زوجته خاصة وإنها عندما رأت إهماله لها قابلت التعامل بالمثل فأهملت حياتها لم تعد تهتم بأشياء كانت مصدر سعادة بالنسبة له ولم تعد تهتم بشكلها تراكمت الشحوم وأصبح وزنها ثقيلا وبعد أن كانت جميلة وجمالها وجاذبيتها الأنثوية هي ما جذبه إذا هي همل شكلها تماما ولم تعد تعتني بزينة أو جمال لت رضيه يشكو من زيادة وزنها وكيف أصبح شكلها بالبدانة التي شو هت شكلها خجله من أن يسير معها وهو يرى زوجات أصدقائه وزملائه محافظات على رشاقتهن ويعتنين بمظرهن الخارجي بينما زوجته أهملت كل شيء سألته هي تناقشت معها في هذه الأمور كان رده بأنها أصبحت عنيدة كلما حاول مناقشتها ردت عليه هذه أنا إن كنت لا أعجبك فيمكنك تركي وتزوج بواحدة آخرى ناسب مكانتك ومركزك العلمي يقول إنه لا ريد أن يتركها ولكن يريد تحسين الوضع لأن هناك أطفال بينهما ولا ريد أن يخسر أطفاله في حالة إنفصاله عنها لكن الواقع أن الأطفال تأثروا بالمشاكل الزوجية التي بين والديهما والتي أصبحت طبقا يوميا للأطفال وأصبح الأبناء يعيشون حياة غير مستقرة كأنهم يمخرون عباب بحر متلاطم الأمواج من المشاكل بين والديهما وكل واحد منهما ريد أن يعلمهم أمور الحياة بطريقة مختلفة عن الآخر والأطفال حائرون مع من يتركوا دفة مركب حياتهم الوالد المتعلم تعليما عاليا المثقف الكاتب ريد لأولاده حياة أكاديمية ناجحة والأم غير المتعلمة لا لقي بالا لهذا الأمر وتن أولادها من الألتزام الصارم بالدروس لأن العلم والتعليم العالي ليس كل شيء وأن هناك اشخاص غير متعلمين يكسبون أضعاف حملة شهادات الدكتوراة والماجستير والأب يحاول إفهام أولاده بأن ليس كل شيء هو المال فالعلم والثقافة من أهم الأمور في الحياة وبين هذين الوالدين تاه الأولاد بين التحصيل العلمي والبحث عن مهنة سهلة لجني المال الحقيقة أن الفرق بين الزوجين في المؤهل العلمي ليس دائما سلبيا فأحيانا يكون إيجابيا إذا أستطاع الزوجين التفاهم في حياتهما وكيفية تربية الأبناء إبراهبم حسن الخضير جريدة الرياض,5951,2,0.7562545660204837,الطلاق-الزوجية-الزوجين-الزواج-الأسرة-الزوج-الآخر-الحياة-الرجل-العلاقة
+الأعراض الخصائص تتعدد أعراض ومظاهر اضطراب الانتباه النشاط الزائد ولكن السمة الرئيسية كما يوضحها الدليل التشخيصي والإحصائي الرابع المعدل dsm iv rt تدور حول تشتت في الانتباه أو نشاط زائد واندفاعية تشتت الانتباه يتمثل في فترة الانتباه والتركيز ويصاحب بألم ونفور ويسهل تشتيته عما ركز عليه ويتبدى ذلك في حياته المختلفة العلمية والاجتماعية والأسرية الخ في مظاهر غير منظم ومهمل في أدائه لما يطلب منه لا يبالي بما يسند إليه من مهام متقلب بين مهام متعددة ولا يكاد ينهي عملا لأنه لا يمنحه التركيز الكافي لا يحب المهام التي تتطلب جهدا ذهنيا ينسى الكثير من المواعيد والمتعلقات الشخصية يظهر تشتت الانتباه في المواقف المفتقرة للمتعة والجاذبية بينما في المواقف التي يجد فيها متعة يتزايد تركيزه يزيد تركيزه في المواقف الجديدة لمتعة الج والمواقف التي ينال تعزيزا مباشرا عليها يمكنه أن يركز في الدراسة وقت الدروس الخصوصية والتفاعل المباشر مقارنة بنقص الانتباه في المواقف الجماعية في اللعب والدراسة والمهام الروتينية النشاط الزائد حركة دائبة غير هادفة تتنقل من موضوع إلى آخر في البيت أو المدرسة أو اللقاءات الاجتماعية تململ من الثبات على وضع واحد أو هيئة واحدة فترة طويلة ولهذا يحرك قدميه أو يديه دائما كثيرا ما يتحرك في صلاته ويمل من الوقوف فيها على هيئة خاشعة يفتقر إلى الهدوء في لعبه وأعماله الاندفاعية سرعة الاستجابة وعدم القدرة على تأجيلها حتى لو كانت سلوكيات منفرة اجتماعيا مثل المقاطعة أثناء الحديث أو خطرة التهور في القيادة البحث عن الاستثارة العاجلة يصعب عليه انتظار دوره أو تأجيل رغبته وينقسم اضطراب فرط الحركة في مظاهره إلى اضطراب قصور الانتباه النشاط الزائد بصورة مشتركة وهذا النوع يضم الأعراض التشخيصية للبعدين تشتت الانتباه وفرط الحركة اضطراب تشتت الانتباه فرط الحركة نمط يسود فيه تشتت الانتباه وهذا النوع يضم أكثر الأعراض التشخيصية لتشتت الانتباه مع بعض أعراض فرط الحركة اضطراب تشتت الانتباه فرط الحركة نمط يسود فيه فرط الحركة وهو عكس السالف من حيث غلبة الأعراض التشخيصية لفرط الحركة يراعى استمرار الأعراض السابقة مدة ستة أشهر على الأقل حتى يشخص باعتباره اضطرابا وأن لا تكون هذه الأعراض ناتجة عن اضطرابات أخرى كخلل في الدماغ أو فصام أو اضطرابات مزاج أو قلق أو اضطرابات شخصية وتتباين هذه المحاور مظهرا وحد بتباين الشخصيات واختلاف المرحلة العمرية لهذا الاضطراب الذي يظهر في الطفولة وقد يمتد إلى الرشد أو ستمر مدى الحياة وتتأخر مظاهر تشتت الانتباه في الظهور عن مظاهر فرط الحركة المظاهر المصاحبة ثمة مظاهر تصاحب هذا الاضطراب عادة منها انخفاض تقدير الذات انخفاض عتبة تحمل الإحباط حدة الطبع والمزاجية عدم تحمل تأجيل المطالب العناد انخفاض الدافعية في الدراسة والعمل تأجيل العمل أو المهمة لأخر لحظة أو عدم عملها إلا بإلحاح النبذ من الأقران بشكل خاص في النمط الذي يسوده النشاط الزائد الصراع في بيئة المدرسة مع المدرسين أو في بيئة العمل مع الزملاء الصراع الأسري وضعف المهارات الاجتماعية السمعة الاجتماعية السيئة عدم إكمال التعليم وترك المدرسة الانخفاض الواضح في التحصيل الدراسي وبشكل خاص القراءة والرياضيات شرود الذهن وأحلام اليقظة قصور الذاكرة العاملة working memory ومعالجة المعلومات وصعوبات تعلم رداءة الخط التعرض لحوادث عديدة مثل الإصابات العامة وإصابات الرأس والكسور والتمزق القيادة المتهورة وحوادث السير بالنسبة للراشدين يمكن أن يصاحب اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه بعض الاضطرابات الأخرى كاضطراب المسلك واضطراب المعارضة المتحدية والتي تصل نسبتها في المصابين بفرط الحركة إلى 50 والشخصية المضادة للمجتمع الذي لم يحسن استيعاب مشكلته وهي مظاهر مترابطة إذ يؤدي قصور الانتباه وتشتت التركيز إلى نسيان كثير من الأمور التي يراها الآخرون مهمة وينسبون ناسيها إلى قلة الاهتمام واللامبالاة أو الكسل أو الغباء وتؤدي إلى الصراع بين المصاب بالاضطراب وغيره في المنزل والمدرسة والعمل وقد يؤدي ذلك الصراع إلى الهروب منه في سلوكيات تجلب اللذة المباشرة سواء كانت لذة تحد جناح الاحداث أو لذة تغييب إدمان المخدرات وهذا التداخل بين فرط الحركة وغيره من الاضطرابات يجعل تشخيصة مهمة فيها قدر من الصعوبة وتحتاج إلى خبرة وروية انتشار الاضطراب تتباين الدراسات المحددة لنسبة انتشار الاضطراب فبعضها يقدره بنسبة إلى بينما تذكر دراسات أخرى أنه يتراوح بين إلى وتزيد نسبة الذكور على الإناث بحوالي أضعاف أي ذكور إلى أنثى واحدة ويراجع الأطفال المصابون بفرط الحركة الطبيب بين الثلاث والأربع سنوات من العمر لدى أطفال العائلات المتوسطة والغنية وبين السادسة والسابعة من العمر لأطفال العائلات الفقيرة وذلك لأن العائلات المتوسطة لا ترضى بأصوات التكسير والتخريب الناجمين عن فرط الحركة لدى الطفل بينما يقضي أطفال العائلات الأخرى بعض وقتهم في الشارع ويشبعون فرط حركتهم هناك ولا تعرف حالتهم إلا عند التحاقهم بالمدرسة ناهيك عن أن القسم الأول من العائلات يراجع الأطباء عادة أكثر من القسم الثاني الأسباب تباينت الدراسات في تحديد سبب الاضطراب غير أن الاتجاه السائد يميل إلى ترجيح العامل البيولوجي كعامل رئيس فيه إذ أن نسبة ظهور الاضطراب بين الأقارب من الدرجة الأولى أعلى وقد كان ينظر إلى الاضطراب على أنه نتاج تلف في المخ brain damage أما الآن فتشير كثير من النظريات إلى أنه نتاج قصور في العقدة العصبية القاعدية الأمامية frontal basal ganglia وخلل في التوصيل العصبي الدوبامين dopamine وذلك من خلال دراسات استخدم فيها الرنين المغناطيسي أو دراسات نفسية عصبية استخدمت فيها المقاييس التي تركز على الوظائف النفسية المعرفية التنفيذية مثل التخطيط واستراتيجيات التنظيم ودعم وظائف الذاكرة العاملة والتي يعتقد بأن العقدة القاعدية تلعب دورا فيها كما أن العلاج الدوائي في الاضطراب يعمل بشكل رئيس على الوظائف العصبية لنظام الدوبامين dopaminergic وهذا يدعم دوره في اضطراب تشتت الانتباه فرط الحركة كما تدعمه دراسات مورث الم ستقبل للدوبامين dopamine d4 receptor gene بينت دراسة حديثة في بريطانيا أن النساء اللاتي يعانين من القلق أثناء فترة الحمل تتضاعف لديهن فرصة ولادة أطفال يعانون من فرط الحركة وقال الخبراء إن التفسير الوحيد لهذه الظاهرة هو أن الأمهات القلقات يفرزن كميات أكبر من هرمون الكورتزول الذي يخترق المشيمة ويؤثر على الجنين ذكر أن الذكور أكثر عرضة للإصابة بالنشاط الزائد وأن المعدل يصل إلى واحد من بين كل 20 ولد ولكن بالنسبة للسيدات اللاتي يصبحن شديدات القلق أثناء الحمل فقد يزيد هذا المعدل واحد من بين كل عشرة أولاد طبق للباحثين في كلية إمبريال في لندن التشخيص ينبغي أن يتم التشخيص على يد طبيب نفسي أو أخصائي نفسي ويستعين الأخصائي بتقييم الوالدين والمعلمين لسلوك الطفل حسب مقياس كونرز أو غيره من المقاييس المشابهة وحين يقيس المعلم سلوك الطفل ليحدد ما إذا كان مصابا بفرط الحركة وتشتت الانتباه فينبغي أن يقيس ثلاثة طلاب الطالب ��لمستهدف قياس مشكلته الطالب الذي يقترب سلوكه من أن يكون هو المعبر عن متوسط سلوك الطلاب ليس الممتاز بل المتوسط الطالب الذي يقترب سلوكه من سلوك الطالب المعني بالقياس وهو مهم ليحدد المعلم إلى أي مدى يعد الطالب المستهدف أكثر تخريبا من الطالب الذي يليه من حيث صعوبة الضبط كما تستخدم وسائل أخرى مثل المقاييس النفسية العصبية التي تتأثر بالوظائف المعرفية التنفيذية مثل اختبار إعادة الأرقام ورموز الأرقام وتصميم المكعبات اختبار الذاكرة البصرية اختبار ويسكانسون لتصنيف البطاقات واختبار الكلمات الملونة لستروب العلاج باعتبار أهمية العامل البيولوجي في نشأة الاضطراب فإنه يبدو أن فعالية العلاج النفسي بدون علاج دوائي ضئيلة العلاج الدوائي أكثر العلاجات انتشارا واستخداما هو ميثيلفيندات ريتالين methylphenidate ritalin وينتمي لفئة `` المنشطات `` psychostimulants وقد بدأ استعماله في أوائل السبعينيات وميكانزم عمله يتمثل في إطلاق الدوبامين من حويصلات التخزين عدد مستخدمي الريتالين أطفالا وراشدين يتزايد في كل عام وثمة دراسات متعددة أثبتت أنه ليس ثمة مخاوف من الإدمان عليه والريتالين ليس الدواء الوحيد فهنالك عدة أدوية أخرى مثل الامفيتامينات amphetamines للريتالين أعراض جانبية متعددة منها تقليل الشهية ولهذا ينصح بأخذه بعد تناول الطعام تقليل النوم والارق ولهذا لا يؤخذ الريتالين قبل النوم بخمس ساعات اضطراب المزاج وهذا يحصل أحيانا لكن يخف بمرور الوقت فرط الحركة بعد نهاية مدة الجرعة نظرا لان مدة مفعول الريتالين قصيرة جدا 4ساعات فإن بعض الاطفال تعود إليهم فرط الحركة بشكل أكبر بعد نهاية المفعول لكن هذا يقل عندما تتعدد الجرعات بشكل مناسب ظهور اللزمات وهي الحركات اللا إرادية التي يقوم بها بعض الأطفال وهذه تحتاج للنقاش مع الطبيب المعالج اذا ظهرت يراعى أنه لا يعطى الأطفال تحت سن الرابعة عقاقير منبهة لأن الدراسات المتعلقة بذلك قليلة وليس من الواضح تماما كيفية تأثير هذه الأدوية على الجهاز العصبي السريع التنامي للطفل العلاج النفسي ينبغي أن يكون العلاج بحسب المعلومات التي تجمع في تقييم الحالة ويختلف العلاج باختلاف درجة الاضطراب وما يصاحبه من اضطرابات أخرى أو ظروف أسرية غير ملائمة وينبغي مراعاة تهيئة البيئة الملائمة للطفل أو الشاب التي تساعده في تقليل اثر اضطرابه عليه العلاج السلوكي المعرفي يتخذ العلاج السلوكي المعرفي مسارين مسار الطفل تغيير أفكاره غير الملائمة واستبدالها بأفكار أفضل إكسابه سلوكيات أكثر توافيقية وتكيفا مسار الأسرة تبصيرها بطبيعة الاضطراب وكيفية التعامل مع الابن يعتمد العلاج السلوكي على ترغيب الطفل في التركيز على شيء يحبه ويجد المتعة فيه ثم زيادة فترة التركيز تدريجيا خمس دقائق عشرة خمس عشرة وهكذا وهذا يستلزم الصبر الشديد عليه وعدم استخدام العنف معه حتى لا يتحول ترغيبنا في التركيز إلى تنفير منه يستخدم العلاج السلوكي بكثرة `` الجوائز `` على أداء السلوك المطلوب ولابد من الصرامة في تطبيق القانون `` إذا فعلت ما منك فستنال الجائزة وإذا قص رت فيه فلن تنالها `` ويمكن تقسيم الجائزة إذا كانت كبيرة إلى نقاط ينال نقطة على كل سلوك مرغوب وت خص النقطة إذا قص في سلوكه فإذا اجتمع له عدد محدد من النقاط نال جائزته ومن المهم أن تكون لوحة النقاط في مكان واضح يراه الطفل فيشعر بنقاطه السلبية والإيجابية ولكن لابد من الحرص على أن لا تك��ن الأهداف التي تريد منه تحقيقها أعلى من قدراته مع مراعاة اضطرابه لأنه سيشعر آنذاك بالعجز ويتحول تدريبك له إلى نتيجة سلبية ترسخ في نفسه الشعور بقلة القيمة وعجز القدرة لتكن التوقعات من الطفل واضحة له مجدولة في مهام وأعمال محددة الوصف والزمن وإذا كانت توقعاتك غامضة بالنسبة للطفل فلن يحققها كما تريد وسيشعر باللبس في علاقته بك ثم علاقته بالآخرين دربه على النشاطات والألعاب التي تزيد من تركيزه تجميع الصور التفكيك التركيب الخ العقود ليكن كل ما جرى في شكل عقد بينك وبينه والعقود ليست لعبة صورية وإنما هي آلية مهمة لبناء الشعور بالمسئولية عنده إذ ترسخ لديه أنه مسئول عن أفعاله وأن نتائجها تؤثر على حياته فإذا اتفقت معه على أن ينال خمس ريالات مثلا إذا قام بسلوكيات محددة أن يجلس بشكل هادئ في وقت الطعام أن يرتب غرفته قبل الخروج منها يكمل واجباته اليومية في الوقت المحدد ثم منحته المال أو حرمته منه بحسب فعله فسيدرك أن الحياة قائمة على المسئولية وليس الاحتواء المدلل وبناء شعور المسئولة في الطفل هو أهم ما ينبغي التركيز عليه ويتم بإشراكه في الأنشطة الأسرية التي تلائم مرحلته العمرية وإذا وجدته قد التزم ببنود العقد فيمكن أن تزيده في المكافأة زيادة غير متوقعة تدريب الطفل على مهارات الاسترخاء لا سيما الاسترخاء التنفسي التأمل من خلال الصلاة نصائح علاجية عامة كثير من الأسر يقولون لقد استخدمنا مع ابننا كافة السبل ولكنها لم تكن مجدية ولابد من التساؤل ما هي هذه السبل ولماذا ساروا عليها وما الفترة التي قضوها في طريقة معينة ولماذا انتقلوا عنها إلى غيرها إلخ البعض يمارس وسيلة ما بطريقة خاطئة لوقت غير كاف وحين لا يجد النتائج الملائمة يتهم الطريقة العلاجية نفسها وليس خلله في التطبيق أهم ما يحتاج إليه الطفل المصاب بفرط الحركة تقبل أسرته له مهما كان سلوكه استجابات الأسرة لسلوك الطفل أشد في تأثيرها عليه من الاضطراب نفسه يراعى في المدرسة أن الطفل المصاب ليس ناقص الذكاء بل مشتت الانتباه يستفيد الطفل من الدروس القصيرة أكثر من الدروس الطويلة يستفيد من الدروس المشروحة بطريقة عملية تظهر له النتائج وتمنحه شعورا بالمتعة أكثر من الدروس النظرية التي لا يشعر لها بفائدة ينبغي أن يكون المدرس متفهما لطبيعة الاضطراب ليحسن التعامل مع الطفل يفضل إبقاء الطفل المصاب ضمن مجموعات صغيرة من الطلاب دون المجموعات الكبيرة تفريغ طاقة الطفل في ألعاب رياضية وحبذا لو كانت بعض الرياضات العنيفة التي تمتص عدوانيته على أن يكون التدريب مع مدرب حكيم يحسن تهذيب نفسه من خلال تدريبه في المنزل يسبب الطفل المصاب بفرط الحركة مشكلة تربوية للأسرة فهي حين تراعي طبيعة اضطرابه وتحابيه في بعض تصرفاته يفسر إخوانه ذلك بأنه يستأثر بحب والديه واهتمامهم وحين يعاملونه كما يعاملون إخوانه العاديين دون مراعاة لاضطرابه يشعر هو بالغبن قد يغار من إخوته ويوجه عدوانيته إليهم وإذا تحدث الوالدان مع الأبناء عن اضطراب أخيهم الذي لا يرون له علامة ظاهرة فقد يسبب ذلك آثارا عليه أو عليهم ولهذا ينبغي أن يراعي الوالدان التوازن الحكيم في هذا الجانب فيقدمون للابناء جميعا تقبلهم غير المشروط ولابنهم المصاب بفرط الحركة عنايتهم الخاصة التي لا تشعره بالانتقاص أو الدلال الزائد انظر إلى هوايات ابنك ونمها وحاول أن تتفهمها من زاويته هو وليس من وجهتك أنت فالطفل المصاب سيبحث عن المتعة في هواياته ثم يبالغ في إنفاق الوقت والطاقة فيها بينما تلح أنت عليه بإنجاز واجباته المدرسية أو المنزلية تقدير الذات ينمو لدى الطفل من علاقته بوالديه وشعوره بالقبول أو الرفض وباستدماجه لقيم الوالدين واتجاهاتهم نحوه ينمو `` قبوله لذاته أو رفضه لها `` ولهذا ينصح بأن يشعر الوالدان الطفل دائما بالمحبة من خلال التواصل اللفظي أو المكافآت أو التواصل الجسدي التقبيل المسح على الرأس الملاعبة الخ حكي القصص الاستماع إليه في شكاواه أو لحظات متعته الصبر عليه في حديثه مشاركته أنشطته الممتعة تشجيعه على المحاولة حتى وإن أخفق وينبغي أن يكون التشجيع عاما كسمة للعلاقة بينك وبينه وخاصا على مواقف بعينها ترى أنه أحسن فيها أبرز نقاط القوة في طفلك وركز عليها فهو يعاني في المدرسة وفي الشارع ومع نفسه من نقاط الضعف لديه ويضخمها بأكبر من حجمها وهو في حاجة منك إلى أن يشعر بقوته وقيمته تجنب تماما المقارنة بين طفلك وإخوانه أو أقرانه فهي مقارنة جائرة لأن لديه معاناة لا يعانون منها وستزيده المقارنة ألما ولن تدفعه إلى العمل والمقارنة أسلوب خاطئ في التربية بصورة عامة وهي في تربية طفل فرط الحركة أكبر خطأ للاعتقاد تأثيره الفذ ومن اعتقد شيئا وجده فرسخ لديك ولدى طفلك الاعتقاد في قدرته وسيتحقق ما اعتقدته,12586,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+تمر الأنثى بالعديد من المراحل الحرجة التي تتميز كل منها بسمات معينة وتعد مرحلة البلوغ من أهم هذه المراحل حيث تعتبر مرحلة انتقالية من مرحلة الطفولة إلى مرحلة الرشد والنضج إذ يصاحب هذه المرحلة العديد من التغيرات والعلامات التي تتنوع في الأنثى من أعراض نفسية كشدة الخجل والرغبة في الاستقلال وعلامات جسمانية كظهور الثديين واستدارة الجسم إلى نزول دم الحيض ونعني بالحيض `` سيلان دموي منشؤه غشاء باطن الرحم يظهر من الأعضاء التناسلية بفواصل منتظمة ويدوم مدة معينة من أيام `` ويبدأ الحيض عادة بين سن الحادية عشر والخامسة عشر من العمر وعادة ما يكون هو العـلامة الأخيرة لوصول الأنثـى لمرحلة البـلوغ ومن ثم يستمـر فترة القـدرة على الإنجاب إلى أن يحدث انقطاع لهذا الحيـض والذي يكون عادة بين سن 47 53 سنة من العمر وهذا الحيض يحدث على مراحل هي كالتالي مرحلة تكوين الجريبات `` الحويصلات `` follicular phase تبدأ هذه المرحلة بإصدار أمر من الهيبوثلامــوس للغدة النخاميـة والتي تفرز هرمــون fsh follicle stimulating hormone أي الهرمون المنبه للحويصلات الأولية وفي هذه المرحلة يزداد إفراز هرمون الاستروجين ومن ثم تزداد بطانة الرحم من حيث السماكة مرحلة الاباضة ovulation phase في هذه المرحــلة والتي تستـغرق أربعــة عشر يوما تفرز الغــدة النخامية هرمـــون lh luteinizing hormone أي هرمون انطلاق البويضة من الحويصلة إذ يقوم هذا الهرمون مع هرمون fsh بتحريض نمو حويصلة واحدة فقط حتى تصل للنمو الكامل خلال 16 24 ساعة من ارتفاع هرمـــون lh وبذلك تنطلق البويضــة من هذه الحويصلة مرحلة تكوين الجسم الأصفر luteal phase بعد انطلاق البويضة يحدث تمزق في الحويصلة الحاملة للبويضة ومن ثم تتحول إلى ما يسمى بالجسم الأصفر الذي يبدأ بإفراز هرمون البروجسترون وهذا الهرمون يجري تحولات هامة في بطانة الرحم وغشائه بانتظار استقبال البويضة المخصبة وتستغرق هذه المرحلة نحو أربعة عشر يوما وفي نهايتها يحدث موت للجسم الأصفر ومن ثم يحدث تدهور لمستويات هرموني الاستــروجين البروجسترون مرحلة الحيض إذا لم يحدث إخصاب للبويضة فان الطبقات الخارجية من بطانة الرحم تتغير دوريا ومن ثم تنهار وتندفع للخارج على هيئة إفراز حيضي يتكون من سائل الأنسجة بحيث يشـكل الــدم 50 فقط من هذا الإفراز الحيضي وهكذا نلاحظ أن هذه المراحل تحدث من خلال عمل مشترك يحدث بطريقة متتابعة منتظمة بين عدد من الأجهزة كالهيبوثلاموس والغدة النخامية والمبيضين ومن ثم فإن أي خلل في هذه الأجهزة أو أحدها يعني أن هناك اضطرابا سيظهر من خلال الحيض نفسه وتعد اضطرابات الحيض كالنزف الرحمي الشاذ وعسر الحيض وزملة ما قبل الحيض من أكثر الشكاوى النسائية شيوعا في عيادات أمراض النساء ونعني بزملة ما قبل الحيض premenstrual syndrome pms `` تكرار دوري لأعراض جسمانية ونفسية وسلوكية تظهر بعد الاباضة وتختفي مع بدء الحيض `` tempel 2001 وتتعرض بعض النساء لهذه الزملة في المرحلة المسماة بمرحلة الجسم الأصفر luteal phase وهي إحدى مراحل حدوث الحيض والتي يحدث فيها إفراز لهرمون البروجسترون من الجسم الأصفر الحويصلة المتمزقة نتيجة انطلاق البويضة وهذا الهرمون يهيئ بطانة الرحم لاستقبال البويضة المخصبة وتعتبر هذه الزملة حاليا من أكثر اضطرابات الحيض شيوعا إذ يعتقد الباحثون أن ما بين 70 90 من النساء يتعرضن لهذه الزملة في وقت معين خلال سنوات القدرة على الإنجاب بل إن هناك من يعتقد أن جميع النساء تقريبا ذوات الدورة المنتظمة يتعرضن لشكل معين من أعراض قبل الحيض وأن نحو من النساء تكون لديهن هذه الأعراض حادة وموهنة كما أظهرت بعض الدراسـات حدوث زملة ما قبل الحـيض pms في ما بين 20 50 من النساء وأن من من هؤلاء النســاء يتعرضن للأعـراض التي تستـوفي المعايير التشخيصية لاضطـراب الضـيق المرتبط بما قبــل الحـيض pmdd وبعيدا عن هذه الإحصائيات والتي تعطي إشارة لايمكن إغفالها عن حجم هذه المشكلة فإنه يبدو أن بروز هذه الزملة كمشكلة يتعلق بأمرين تتميز بهما زملة ما قبل الحيض أولهما الدورية وثانيهما تنوع وتعدد الأعراض ونعني بالدورية تكرر الأعراض بشكل دوري مع كل خبرة حيض ومن ثم وبناء على أن المرأة تعايش أثناء سنوات قدرتها على الإنجاب أكثر من `` أربع مائة `` فترة حيض فان ذلك يعني أن المرأة التي تعاني من زملة ما قبل الحيض إنما تعاني لفترات طويلة الأمر الآخر الذي يبرز هذه المشكلة هو تباين أعراضها وتعددها فقد تم حصر أكثر من 150 عرضا ما بين أعراض نفسية وجسدية وسلوكية كسرعة الغضب الاكتئاب التوتر عدم القدرة على التركيز انتفاخ زيادة في الوزن صداع ألم مفاصل إسهال تفاقم المشكلات الجلدية مثل حب الشباب تعرض متزايد للحوادث انتحار ومن ثم هذا التنوع في الأعراض يرتبط بمشكلة أخرى أكثر حساسية وهي أن تأثير الزملة يمتد على جوانب متعددة من حياة المرأة سواء الأسرية أو العلمية أو العملية فقد توصلت دراسة وينتر وزملائه إلى ان النساء اللاتي يعانين من زملة ما قبل الحيض لديهن عدم رضا عن علاقاتهن الزوجية والجنسية مقارنة بالمجموعة التي لا تعاني من زملة ما قبل الحيض كما أوضحت دراسة هوراني وزملائه والتي أجريت على 6026 امرأة من النساء العاملات في المجال العسكري أن ضغوط العمل كانت من أكثر العوامل المرتبطة بزملة ما قبل الحيض موضي سلمان السبيعي أخصائية نفسية,4420,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+إن الحياة العصرية الجديدة بما لها وما عليها جعلتنا نسعى للحصول على المال بشتى الطرق معتقدين أن الحصول على المال هو السبيل الوحيد لسعادتنا وسعادة أبنائنا فطالما اشتريت لابني كل ما يطلبه من لعب وغيرها أكون قد أديت واجبي تجاهه هذا هو مفهوم الكثير من الآباء في العصر الحديث فكمثال على هذا اللعب الإلكترونية الحديثة باهظة الثمن تجدها في يد الأطفال كالحلوى كما أصبحنا نجعل من هذه الألعاب الإلكترونية وغيرها رفقاء لأبنائنا لأنها كالسحر بالنسبة للأبناء فهي تشغل وقت فراغهم بالكامل وعامل جذب سريع لهم بما تحتويه من أفلام ومسابقات مشوقة وكما أننا أصبحنا متناسين الجانب الروحي للابن والرغبة في الصداقة والرفقة الصالحة فتكون النتيجة بعد فترة ليست بالبعيدة وجود فجوة بيننا وبين أبنائنا بسبب بعدنا نحن الآباء عنهم وانشغالنا بالعمل الذي يحتل المرتبة الأولى في حياتنا سواء على مستوى الآباء أو الأمهات وكنتاج لهذه الفجوة ومع توفر الناحية المادية لهم نجدهم منزوين منطوين يخبروننا بأن حياتهم مملة بها العديد والعديد من المشاكل فحينما ننقب عن هذه المشاكل نتساءل أين هذه المشاكل فأنت لديك كذا وكذا من الأشياء المادية وبالتالي نجد الأبناء ليس لديهم إجابة بسبب عدم قدرتهم على التعبير عن مشاعرهم الداخلية ولكن هذا هو نتاج الفراغ الروحي لديهم لأنه لا يوجد وقت يومي يقضيه الآباء مع الأبناء ولو نصف ساعة لنشعرهم بأهميتهم لدينا وهذا هو ما يطلبه الابن من الوالدين مجرد القليل من الدقائق قبل الخلود إلى النوم نقرأ معهم قصة صغيرة سيكون لها أكبر الأثر على مشاعرهم وتصرفاتهم معنا وكما يجب علينا توفير الصحبة الصالحة من الأصدقاء فأبناؤنا بحاجة حقيقية للأصدقاء وليس للألعاب الإلكترونية لأن الصديق كما نعلم مبعث بهجة للصغار والكبار على حد سواء كما أنه يجب أن يكون هذا الصديق بصفة مستمرة لا يتغير وليس مجرد معرفة سطحية وأن يعمل الآباء على اللقاء بين الأبناء وأصدقائهم مرة أو مرتين أسبوعيا بصفة دائمة لأن الاستمرار سيعمل على زيادة محبة الأبناء لنا لاهتمامنا بشؤونهم الشخصية يقول الأستاذ عطية الإبراشي في حسن اختيار الصديق `` وقد اهتمت التربية الإسلامية بما تعتبره التربية الحديثة من اكتشافها وهي المناداة باختيار `` شلة الرفاق `` فقد أوصي ابن سينا بأن يكون مع الصبي في المكتبة صبية حسنة آدابهم مرضية عاداتهم لأن الصبي عن الصبي ألقن وهو عنه آخذ وبه آنس `` عطية الإبراشي التربية الإسلامية ص617 وفي النهاية أحب أن أنوه إلى أن أبناءنا لا يطلبون منا الكثير وإنما يطلبون منا القليل من الوقت وأن نتفهم نفسيتهم متطلبات أعمارهم بذلك نستطيع أن نحل غالبية المشاكل التي بيننا وبينهم بأسلوب إيجابي مؤكدين على أن دورنا في الحياة هو تربية جيل سليم العقل البنيان ناصح للسعادة الأسرية,2329,1,1.0,الطفل-العقاب-الأبناء-العناد-التربية-الآباء-الوالدين-السلوك-الكذب-يكون
+ما معنى الإدمان الإدمان هو مصطلح يعني الاعتماد ولكن كلمة الإدمان لم تعد مصطلحا علميا بحتا لشيوع استخدامه وجريانه على ألسنة الناس لذلك فإن مصطلح الاعتماد يعد أفضل في وصف الحالة التي يمر بها الشخص المتعاطي للمخدرات بشكل متواصل وعلى العموم فإنه يمكن تعريف الإدمان على أنه علاقة قهرية بين المتعاطي والمادة المستخدمة بحيث يشعر المتعاطي أنه لابد أن يتعاطى المادة بشكل مستمر أو في أوقات ومواقف محددة بشكل منتظم ما الفرق بين الاعتماد وإساءة الاستخدام إساءة الاستخدام لا تعني بالضرورة اعتمادا ولكن كل معتمد بالضرورة مسيء لاستخدام المادة المعنية وسيتضح الفرق بين الاثنين عند الحديث عن كيفية التشخيص كيف يتم تشخيص الاعتماد أو إساءة الاستخدام يتم تشخيص الاعتماد أو إساءة الاستخدام حسب معايير متعددة منها الدليل الإحصائي التشخيصي الرابع للاضطرابات النفسية الذي تصدره جمعية الطب النفسي الأمريكية dsm وفي مايلي معايير تشخيص الاعتماد نمط غير صحي من تعاطي مادة معينة يؤدي إلى ضرر إكلينيكي صحي واضح أو انزعاج ضيق يظهر على شكل أو اكثر من المعايير التالية تحدث خلال اثني عشر شهرا محددة التحمل حسب احد التعريفين التاليين الحاجة إلى زيادة واضحة في كمية المادة المستخدمة للحصول على نفس التأثير الحاصل في بداية الاستخدام أو الشعور المرغوب فيه نقص واضح في تاثير نفس المادة مع استمرار استخدام نفس الجرعة دون زيادة الانسحاب حسب احد التعريفين التاليين حدوث الأعراض الإنسحابية المحددة والخاصة بالمادة استخدم نفس المادة أو مادة قريبة منها للتخلص من الأعراض الانسحابية أو تجنبيها كثيرا ما تستخدم المادة بكميات أكبر أو لفترات أطول من ما كان يعتزمه المريض يكون هناك رغبة مستمرة أو محاولات فاشلة للتقليل من استخدام المادة او التوقف عنها صر وقت كبير في أنشطة متعلقة باستخدام المادة تحضيرها تعاطيها العلاج منها الإنسحاب من تأثيرها انحسار الأنشطة الإجتماعية والمهنية والترفيهية المهمة أو توقفها تماما بسبب استخدام المادة يستمر استخدام المادة رغم معرفة المشكلات الطبية والنفسية المستمرة والمتكررة التي يعود سببها أو تدهورها إلى استخدام المادة مثلا استخدام الكحول رغم العلام بأنه سبب للقرحة الحاصلة للمريض وتدهور حالة الاكتئاب التي يعانيها محددات الاعتماد يسمى الاعتماد فسيوليوجيا عند وجود أعراض تحمل أو انسحاب راجع معايير التشخيص أعلاه يسمى الاعتماد نفسيا في حالة غياب أعراض تحمل أو انسحاب راجع معايير التشخيص أعلاه أما معايير تشيخص إساءة الاستخدام حسب الدليل الإحصائي التشخيصي الرابع للاضطرابات النفسية الذي تصدره جمعية الطب النفسي الأمريكية dsm فهي نمط غير صحي من تعاطي مادة معينة يؤدي ضرر إكلينيكي صحي واضح أو انزعاج ضيق يظهر على شكل أو اكثر من المعايير التالية تحدث خلال إثني عشر شهرا محددة استخدام متكرر لمادة معينة يؤدي لفشل في تأدية المسئوليات الرئيسة في العمل والدراسة والمنزل مثل الغياب المتكرر أو ضعف الأداء الوظيفي لفت النظر الحسم الفصل من العمل أو الإنذار أو الفصل من الدراسة أو إهمال واجبات الأبناء والمنزل استخدام متكرر للمادة في مواقف يشكل الاسسخدام فيها خطرا مثل قيادة السيارة أو تشغيل محركات خطرة تحت تأثير المادة المخدر تكرر المشكلات القانوينة بسبب استخدام المادة مثل التوقيف بسبب سلوك مضطرب بتأثير المادة الاستمرار في استخدام المادة بالرغم من حدوث مشكلات إجتماعية أو شخصية سببها أو يزيد من سوئها استخدام المادة مثل الخصامات الزوجية بسبب تأثير المادة أو العنف الجسدي لا تنطبق هذه الأعراض المذكورة أعلاه في اي وقت مضى مع معايير تشيخص الاعتماد على نفس المادة ما هي المواد التي يمكن أن يساء استخدامها أو الإدمان عليها هناك عدد كبير من هذه المواد ولكنه يمكن أن تصنف في عدد من المجموعات الكحول الخمر الأفيونات ومنها الهيروين والمورفين المهدئات والمنومات ومنها المهدئات الصغرى ديازيبام كلونازيبام ألبرازولام والباربيتيوريتات مثل فينوباربيتون المواد المفت رة مثل القات والحشيش والماريوانا المهيجات مثل الأمفيتامينات والكوكين عقاقير الهلوسة مثل إل إس دي اكستاسي المذيبات والمواد الطيارة مثل الدهانات الغراء غاز الوقود البنزين عدد من المواد البترولية مواد أخرى شائعة مثل النيكوتين مادة السجائر والكافيين مادة القهوة والشاي ما هي أسباب الإدمان ليس للإدمان سبب محدد ولكن هناك عوامل مختلفة قد تؤدي مجتمعة أو متفرقة لاحتمال إساءة الاستخدام أو الاعتماد على مادة بعينها او عدة مواد ومن هذه العوامل الوراثة ليس هناك شك في أن الوارثة لها دور كبير في حدوث الإدمان ولكن هذا الدور مرتبط بالشروع في الاستخدام وهذا يعني أن الإدمان يمكن أن يحدث بنسبة أكبر بين مستخدمي مادة معينة إذا كان أحد الأبوين أو كلاهما مدمنا الجنس والعمر يمكن أن يحدث الإدمان عموما في الجنسين وفي كل الأعمار ولكنه يكثر في الرجال وخاصة فئة الشباب غير أن إدمان الكحول ينتشر أيضا في فئة متوسطي العمر بنسبة مرتفعة طبيعة الشخصية نمط الشخصية الذي يتميز بالاندفاع والمغامرة وعدم القدرة على تحمل الضغوط قد يجعل صاحبه أكثر عرضة الإدمان من غيره العوامل الاجتماعية ارتبطت بعض العوامل الاجتماعية بالإدمان مثل الفقر والبطالة ورفقة السوء ضغط الأقران والجريمة الخبرات الشخصية تجربة الطلاق الأسر المفككة المرض النفسي لأحد الوالدين اضطرابات الشخصية التعثر الدراسي تحرم الطفل من القدوة الصالحة وتجعله ضغطا للهروب من المنزل إلى الشارع وما فيه من مغريات محرمة الضغوط النفسية قد يلجأ البعض لاستخدام مادة معينة نتيجة ظروف اجتماعية أو مرض نفسي يمر بها فيقع ضحية للإدمان ما مدى انتشار الإدمان تختلف معدلات الإدمان من بلد إلى آخر بحسب التشريعات والأنظمة التي تصنف بموجبها المواد من ناحية تحريمها أو السماح باستخدامها وتداولها وفيما يلي بعض الأرقام الخاصة بالولايات المتحدة الأمريكية لعدم وجود إحصائيات دقيقة معلنة في عالمنا العربي الكحول 13 الحشيش 16 26 حسب المرحلة العمرية الكوكين عقاقير الهلوسة المذيبات والمواد الطيارة 25 بين الأطفال والمراهقين النيكوتين 25 وهذا النسبة في تناقص بينما تزداد أعداد المدخنين في الدول النامية الأفيونات المهدئات والمنومات لا يوجد أرقام محددة ولكن هذه العقاقير شائعة الاستخدام إما بصورة شرعية من خلال وصفة طبية أو بصورة غير شرعية في ما يسمى بالسوق السوداء هل هناك اضطرابات أخرى تشبه الاضطراب الحقيقة هي أن الإدمان قد يؤدي لأعراض ذهانية أو وجدانية قد تشوش الصورة المرضية على الطبيب المعالج كما قد يكون الإدمان سببا في كثير من الاضطرابات النفسية مثل الفصام والهوس والاكتئاب والقلق وغيرها هل هناك مشكلا صحية أخرى يمكن أن تحدث بسبب الإدمان وإساءة الاستخدام نعم هناك العديد من المشكلات الصحية الخطيرة التي يمكن أن يسببها الإدمان واستخدام الكحول والمخدرات فعلى سبيل المثال لا الحصر هناك علاقة وثيقة بين استخدام الكحول والفشل الكبدي وهناك علاقة وثيقة أيضا بين استخدام الهيروين والأيدز والأمراض الجنسية المعدية والتهاب الكبد الوبائي والتهاب غشاء بطانة القلب وغيرها نتيجة استخدام الحقن الملوثة وتبادلها بين أكثر من شخص كما قد يسبب استخدام المذيبات والمواد الطيارة تلفا في الخلايا الدماغية وفشلا في وظائف الكبد والكلى وعلى العموم فقد وجد أن معدلات الوفاة بين المدمنين أكثر بمعدل 14 مرة منها بين غير المدمنين كيف أعرف إن كنت مدمنا على مادة معينة المهم هنا هو أنك تعرف أنك تستخدم مادة ممنوعة أو مادة يعد استخدامك لها غير نظامي أو غير صحي فالكوكين والعقاقير الهلوسة محرمة دوليا وبمجرد استخدامها تكون قد دخلت في دائرة الإدمان بينما الكحول مثلا يسمح به نظاما في بعض الدول غير المسلمة التي تعتبر شربه سلوكا اجتماعيا بينما هو محرم في الإسلام ويمنع بيعه وتعاطيه في بعض الدول المسلمة أما التدخين والقهوة فتستخدم بشكل كبير ولا يوجد قوانين في أغلب دول العالم تمنعها رغم حرمة التدخين في الشرع الإسلامي وضرره الصحي البالغ وسنضع في الموقع قريبا إن شاء الله مقياسا للإدمان كيف يمكن علاج الإدمان هناك الكثير من المواد تستخدم في حياتنا اليومية بشكل طبيعي ولكنها لا تأسرنا ولا تتحكم في أسلوب حياتنا بينما المواد التي تسبب الإدمان هي التي ترسم أسلوب حياة المدمن فالإدمان أسلوب حياة وليس مجرد استخدام أولا التقييم لابد من أخذ رأي طبيب مختص في الإدمان وعلاجه والخضوع لتقييم صحي ونفسي واجتماعي بناء علاقة جيدة بين المريض والمعالج المختص قوامها الصراحة من جانب المريض مهما كانت التبعات والسرية من جانب المعالج والثقة المتبادلة ثانيا العلاج الطبي هناك عقاقير طبية مأمونة يمكن أن تصرف للمريض لتخفيف أعراض الانسحاب التوقف عن العقار المخدر أو لتخفيف أثره عن كان ذلك ظاهرا للطبيب أو محسوسا من قبل المريض وتختلف هذه العقاقير الطبيبة بحس المادة التي حصل عليها الإدمان يتم علاج المشكلات النفسية الأخرى المرتبطة بالإدمان مثل الاكتئاب والقلق والذهان يتم علاج المشكلات الصحية الأخرى المرتبطة بالإدمان مثل اضطراب وظائف الكبد والتهاب البنكرياس والقرحة وسوء التغذية وغيرها ثالثا العلاج النفسي والاجتماعي في العيادات الخارجية فقط أو دخول المستشفى لفترة قصيرة ثم المتابعة في العيادات الخارجية أو برنامج العناية النهارية أو الإقامة الطويلة في المستشفى عدة أشهر لبعض الحالات التي تستدعي ذلك متابعة مستوى التعافي من خلال فحوصات للبول بين فترة وأخرى جلسات العلاج النفسي لمساعدة المدمن في المبادرة لحل مشكلاته النفسية أو الأسرية قبل الوقوع في شرك الإدمان مرة أخرى التدخل الاجتماعي لمساعدة المتعاطي في التغلب على مشكلاته الاجتماعية مثل تدهور العلاقات الخاصة أو العامة الفقر البطالة التعليم إلخ انخراط المدمن في جماعات الدعم الذاتي مثل `` المدمن المجهول الهوية `` alcohol anonymus narcotic anonymus وهي جماعات من مدمنين سابقين آلوا على أنفسهم أن يساعدوا غيرهم من خلال عمل منظم له قواعد وشروط وقوانين هل يمكن أن يفشل علاج الإدمان نعم فالإدمان مرض مزمن يتميز بالانتكاسات المتكررة ولذلك لا ينبغي أن ييأس المدمن من نفسه ولا أن ييأس منه أقاربه ولا طبيبه المعالج بل ينبغي أن يواصل الجميع العمل بيد واحدة مرة تلو الأخرى حتى يأذن الله بالشفاء كذلك فقد يحتاج المدمن إلى ما يسمى بإعادة التأهيل من خلال برامج منتظمة وطويلة الأمد تعمل على إعادة ما فقده المدمن من مهارات التواصل والعمل والاعتماد على نفسه من خلال شبكة علاقات اجتماعية جديدة بعيدا عن دائرة الإدمان ماذا يمكن أن يحدث لو لم يعالج الإدمان هناك دراسات كثيرة على مختلف المواد المخدرة ومن بينها الكحول تثبت أن الإدمان يهدم كافة مستويات الحياة بالنسبة للمدمن فتكثر بي�� المدمنين مقارنة بالأسوياء حالات المرض العضوي والنفسي وسوء التغذية والخروج من سلك التعليم والبطالة والفقر والتسول والجريمة وحوادث المرور والوفيات كيف يمكن أن أعرف إن كان ابني يستعمل عقارا مخدرا وجود تاريخ أسري للإدمان من المؤشرات المهمة جدا كما أن وجود أعراض الاكتئاب وضعف الثقة بالنفس والشعور بعدم القدرة على التواصل مع الأسرة والفشل الدراسي مؤشرات أخرى قد تدل على الاستعداد للإدمان وقد وجدت الدراسات كذلك أن المراهق المدخن أكثر عرضة لاستخدام الحشيش مرات ولاستخدام الكوكين 20 مرة مقارنة بالمراهق غير المدخن وفيما يلي بعض العلامات المنذرة بالإدمان أولا العلامات العضوية الإعياء والخمول الشكاوى الجسمية المتكررة احمرار العينين ولمعانها السعال لفترة طويلة ثانيا العلامات الانفعالية تغير الطباع والشخصية تقلبات المزاج الحادة سرعة الانفعال السلوكيات غير المسئولة وسوء التقدير للأمور ثالثا العلاقات الأسرية اختلاق الخصومات الشعور السلبي تجاه الأسرة عدم التزام نظام المنزل وتجنب الجلوس مع الأسرة التكتم والسرية رابعا سلوكيات المدرسة فقد الرغبة في الدراسة وكره المدرسة تدهور التحصيل الدراسي الغياب المتكرر أو الهروب من المدرسة المشكلات السلوكية في المدرسة خامسا المشكلات الاجتماعية تكوين صداقات جديدة مع قرناء لا يحبون لمدرسة ويتسمون بالاندفاع والتهور حب الخروج من المنزل حتى وقت متأخر من الليل التورط في مشكلات جنائية مثل المعاكسات أو التفحيط وغيرها تغير الذوق في الملبس والمأكل وسماع الأغاني وغيرها كيف يمكن أن أتعامل مع ابني إذا شعرت أنه ربما يستخدم مخدرا أولا بالمعرفة والقراءة ما أمكن عن الإدمان ثانيا إذا كان مدمنا فعلا فهو بحاجة لمشورة طبيبة متخصصة ثالثا عليك أن تقوم بما يلي لا تكذب فراستك فالأم أو الأب خير من يعرف أبناءه التوقيت مهم لذلك عليك أن تختار التوقيت المناسب للحديث معه بحرية وشفافية لا تتردد في طرح الموضوع وكن متفهما وصريحا فهذه ساعة الحزم المشوب بالحب قد تشعر بالخوف أو القلق أو أي من مشاعر الوالد تجاه أبنائه عندما يشعر أنهم في خطر لذلك تحدث عن هذه المشاعر الأبوية بكل صراحة تجنب التأنيب أو الغضب أو التصنيف مثل قول `` أنت كذا `` أو `` أنت مثل فلان `` لأن ذلك سيستثير دفاعات ابنك ويحرمك من سماع الصراحة ابحث عن الحقيقة وتحدث فقط عن ما لاحظته لا عن ما تعتقده أو تظنه فإن بعض الظن سوء إذا حصلت على اعتراف فلا تتخذه وسيلة للضغط أو التضييق عليه بل عاونه للحصول على مساعدة متخصصة من طبيب أو مركز أو مستشفى تثق به عبدالله السبيعي,11033,25,0.9238080624206406,التدخين-الإدمان-الأدوية-المادة-الكوكايين-مادة-استخدام-المدمن-المواد-مة
+تشير دراسات حديثة إلى أن نسبة كبيرة من البشر لم تعد تحصل على ما يكفي من ساعات النوم بسبب الوتيرة السريعة للحياة وزيادة الضغوطات النفسية والجسدية التي يرزح الناس تحتها بفعل هموم العمل والعائلة أكد خبراء على صلة بهذه الدراسات أن قلة النوم بما يعني الحصول على أقل من سبع إلى تسع ساعات يوميا تؤدي إلى زيادة الوزن وضعف الذاكرة والتوتر وأن الجسد يتجاهل بعد فترة حاجته للحصول على المزيد من الراحة الأمر الذي يزيد من المخاطر المستقبلية التي تتربص به وتتراوح الفترة المناسبة للنوم ما بين سبع إلى تسع ساعات يوميا غير أن الكثير من الأشخاص خاصة أولئك الذين يعانون من ضغوطات الحياة والعمل لا يحصلون على أكثر من ست ساعات ويعتبر الخبراء أن الوصف الأمثل للحالة التي يعاني منها السواد الأعظم من البشر هو `` الحرمان الجزئي من النوم `` ويحصل هذا بعد تراكم ساعات النوم المفقودة خلال الأسبوع قبل الوصول إلى مرحلة يتساوى معها `` المحروم جزئيا `` مع المحروم بشكل كامل في نهاية الأسبوع ووفقا للأكاديمية الأمريكية للعلاج بالنوم فإن ذاكرة المحرومين من النوم تبدأ بالتراجع مع الوقت كما تضعف ردود أفعالهم المباشرة ويزداد توترهم كما أن قلة النوم قد تكون مسؤولة بشكل كبير عن مشاكل زيادة الوزن إذ تؤكد التقارير أن السهر الزائد يزيد من الإقبال على تناول الطعام ويقدم الخبراء مجموعة نصائح للنوم الطويل والصحي أولها عدم القيام بأعمال تتطلب مجهودا ذهنيا قبل النوم لأن ذلك يسبب تنبه الأعصاب ويؤخر الاسترخاء أما إذا فشل المرء في النوم فعليه ألا يعتمد الوسائل المتبعة تقليديا مثل التحديق في الساعة أو التفكير بالنوم بل عليه مغادرة السرير والانتقال إلى غرفة أخرى لفترة وجيزة شبكة cnn,1444,0,0.46495946615534756,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+المشي أثناء النوم من أكثر الاضطرابات شيوع في الأطفال أكثر من البالغين حيث أن معظم الذين يمشون في نومهم يتوقفون قبل سنوات المراهقة المبكرة عوامل من الممكن أن تؤدي إلى اضطراب المشي أثناء النوم الوراثة قلة النوم أو التعب عدم انتظام مواعيد النوم المرض أو الحمى التوتر والقلق بعض الأدوية الحالة السريرية للمشي أثناء النوم المشي أثناء النوم هو الخروج من السرير والتجول في الأرجاء في الوقت الذي لا يزال الشخص فيه نائم يميل للحدوث في غضون ساعة أو ساعتين من النوم وفي المتوسط يستمر هذا العرض من 15 دقيقة وهو العرض الأكثر وضوح ماذا عن أعراض المشي أثناء النوم الأخرى العينان مفتوحتان جهل المكان الذي هم فيه التحدث أثناء النوم صعوبة الاستيقاظ وعدم التذكر يبدو الشخص في حالة ذهول قد تبدر منه تصرفات خرقاء لا يستجيب عند التحدث إليه في بعض الأحيان قد تترافق الأعراض مع توقف التنفس لفترة وجيزة أثناء النوم التبول اللاإرادي سلس البول الذعر الليلي ما علاج المشي أثناء الاضطراب لا يوجد علاج محدد للمشي أثناء النوم لكن قد يشمل العلاج للبالغين التنويم المغناطيسي كذلك العلاجات الدوائية مثل المنومات المهدئة ومضادات الاكتئاب أيض ينصح بـ ممارسة تمارين الاسترخاء قبل وقت النوم الروتيني تقليص كمية السوائل في المساء تنجب تناول الكافيين قبل النوم القهوة مشروبات الطاقة المشروبات الغازية التأكد من قضاء الطفل لحاجته قبل النوم توفير بيئة نوم هادئة ومريحة ومظلمة بما فيه الكفاية الاستيقاظ الاستباقي وهو إيقاظ الطفل أو الشخص قبل حوالي 15 20 دقيقة من الوقت المعتاد لسيره أثناء النوم أو قد يكتفى بإحداث جلبة لكسر حلقة السير الليلة المتابعة مع أخصائي اضطرابات النوم إذا استمرت الأعراض أو تجاوز الأمر لحصول الأذى للذات أو الآخرين كيف يمكن حماية الطفل في أثناء سيره منع حدوث الإصابة هو أول ما يجب احرص عليه اخلق بيئة آمنة للنوم وجنب المواد والأدوات الخطرة واحكم غلق النوافذ والأبواب والمياه الساخنة احم طفلك من النوم في سرير من طابقين أبق مفاتيح المنزل والسيارة بعيد عن متناول يده إذا وجدت طفلك يسير أثناء نومه توجه إليه بلطف وحاول توجيهه نحو سريره وقدم له عبارات مطمئنة وهادئة `` أنت آمن وأنت في فراشك `` لا تحاول إجباره على الاستيقاظ فقد تتسبب بذلك في تفاقم الأمر أكثر استطلاع للرأي وفقا لاستطلاع أجرته مؤسسة النوم الوطنية فى أمريكا وجد أن نسبة الأطفال الذين قد يمشون في نومهم بضع ليال في الأسبوع من الأطفال قبل سن المدرسة من الأطفال في سن المدرسة عبد الله السبيعي,2131,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+عادة ما يبدأ مرض الصرع في سن صغيرة سن المدرسة أو قبل ذلك حيث يكتشف المرض بينما الطفل في المدرسة أو في البيت أو في النادي وعادة ما يمثل تشخيص المرض في الطفل حدثا رضحيا صادما traumatic event للأبوين حتى أن بعضهم يصيبه الاكتئاب أو القلق والاكتئاب ولا شك في أن الوالدين يبدآن في التساؤل عن السبب في إصابة طفلهم بالصرع ومحاولة معرفة الطريق الأمثل لمساعدته في مرضه وقد تنتاب الولدين مشاعر مختلفة من القلق والخوف وهي ردود فعل طبيعية ويبدأ بعض الآباء في التساؤل عن الفحوصات الطبية المطلوبة وطريقة العلاج وكيف يجيبون على تساؤلات أبنائهم المصابين بالصرع ما هو ولماذا يحدث وكيف يتصرف الوالدان عند حدوث نوبة صرعية هل يصارح الآباء المدرسة بحدوث نوبات الصرع لطفلهم وهل هناك نوع من الأنشطة يمنع عنها مريض الصرع الإجابات تجدونها في المقال التالي `` ليتشجع الآباء فهم ليسوا بمفردهم على الطريق ففي الأزمات وخاصة أثناء المرض تجيش النفوس بالعواطف الزاخرة بالمودة والحب ويكون الطفل هو أول المستفيدين منها وقد ينتاب أحد الوالدين أو كليهما إحساس بالذنب بمرض الطفل بل إن بعض الأمهات يذهبن إلى لوم أنفسهن على تصرفاتهن أثناء الحمل والتي يعتقدن أنها أحد مسببات مرض أطفالهن ولذا فإنه من الضروري أن يتصدى الأبوان لمناقشة هذه الأحاسيس بصراحة حتى يواجها الموقف بموضوعية ويشد كل منهما أزر الآخر ولا تنسى دور الطبيب تكلم معه لأنه سيتفهم مخاوفك وشكواك فكم من الآباء تحدثوا إليه من قبلك وأشكو إليه ما تعاني منه الآن إن الإحساس بالذنب الذي يراود أيا من الآباء في هذا الموقف لابد أن ينتهي فالصرع يمكن علاجه بل إنه في كثير من الحالات يتم التحكم فيه تماما وليطمئن الآباء ففرص طفلهم المريض في أن ينعم بحياة آمنة وأن يتمكن من ممارسة نشاطه كبيرة والحمد لله لماذا أصيب طفلي بالصرع إنه السؤال الطبيعي الذي يسأله الآباء لأنفسهم لماذا أصيب طفلي بالذات والرد على هذا السؤال ليس بالسهل ففي حالة الصرع تقوم بعض خلايا المخ بإصدار إشارة كهربائية في الوقت الذي يجب عليها ألا تفعل ذلك والسبب غير معروف في غالبية الحالات وإن كان التقدم العلمي الحديث قد أظهر بعض التغيرات الكيميائية الحيوية مثل نقص المركب جاما أمينو بيوتريك أسيد الذي ينظم الطاقة الكهربائية المخية ومن المعروف أيضا أن الصرع قد يكون نتيجة نقص خلقي في تكوين المخ أثناء الولادة العسرة أو نتيجة إصابات الرأس المغلقة أو المفتوحة أو عن مشاكل صحية تصيب الأم أثناء الحمل أو أن يكون أثر لمرض أثناء الطفولة كالحصبة أو السعال الديكي أو الحمة المخية كما أن نقص الأغذية ونقص السكر بالدم وتسمم الدم وأورام المخ نادرا قد يكون من المسببات ولكن في كثير من الحالات يصعب تحديد سبب واضح للنوبات أو الصرع لهذا يسمي الصرع بالمرض الغامض أي أن مسببات المرض غير واضحة أو معروفة وليس لهذا المرض أي صلة بما يسمي بالخبل أو الجنون هل ورث الطفل الصرع وهل يتعرض أطفال الآخرين للإصابة به والإجابة في كلتا الحالتين هي أن ذلك غير محتمل إلا إذا كان كلا الأبوين من عائلات لها تاريخ مع مرض النوبة أو الصرع ففي هذه الحالة يكون لعامل الوراثة دخل كبير وبينما يكون صحيحا إحصائيا أن نقول أن أخوة وأخوات الطفل المصاب بالصرع معرضين إلى حد ما للإصابة بالصرع فإن فرصهم في عدم الإصابة به وأن يكونوا أشخاصا أصحاء أكبر ماذا أقول لطفلي عن مرضه لا شك أن سن الطفل هو الذي سيحدد لك ما تقول له عن مرضه وعن الصعوبات التي يواجهها لأنه من الضروري أن يعرف الطفل أنه يعاني من حالة مرضية ينتج عنها ما يسمي بالنوبة أو الصرع وعلي الآباء أن يقدموا لأطفالهم كلا حسب سنه تفسيرا معقولا لأسباب الصرع وبالقدر الذي يستطيع استيعابه ويمكن شرح ذلك حتى للأطفال الذين يبلغون ثلاث أو أربع سنوات من العمر فباستطاعة كل طفل أن يستوعب ما يعني أن المخ يرسل إشارات أو أوامر إلى الجسم ليؤدي عملا أو أنه يحدث في بعض الأحيان أن يخطئ المخ فيرسل إشارات لا يريدها الجسم ولكنه مرغم على إطاعتها ولذلك تحدث النوبة وفي جميع الأحوال على الآباء أن يعدوا أنفسهم لمواجهة العواقب السلبية التي يشعر بها الابن حين يدرك طبيعة المرض الذي يعانيه وسيسأل الطفل أبويه عن سبب مرضه وعلى الآباء أن يجيبوا بصراحة بأنهم لا يعرفون وأن الذي يعرفونه وهو الأهم أن هذا المرض ليس نتيجة لأي فعل سيء أتي به الطفل نفسه وكما ذكرنا من قبل فإن استعداد الأبوين لتقبل هذا الموقف وارتضائه هو أهم عمل يساعد الطفل على الشفاء ويخفف من رد فعله تجاه حالته المرضية هل يشفى الصرع في كثير من الأحيان يتغلب الأطفال على مرضهم وفي العديد من الحالات يتغلبون على هذا المرض حين يصلون سن البلوغ ولكن في بعض الحالات تستمر النوبة أو الصرع مدى الحياة ولا توجد أية وسيلة للتنبؤ بما يحدث في كل حالة فردية وإذا كانت النوبة لا تعاود الطفل لعدة سنوات فمن المحتمل أن يقرر الطبيب إيقاف الدواء ليرى أثر ذلك فإذا حدث أن عاودت الطفل النوبة فلا داعي للقلق والخوف لأنه في كل الأحوال يمكن التحكم في المرض مرة أخرى بالعقاقير الطبية هل يجب عرض الطفل على الطبيب من السهل أن تخطلط أعراض النوبة أو الصرع مع بعض الأعراض الأخرى التي لا علاقة لها بالصرع لذلك فإنه من الضروري للطبيب أن يتأكد من نوع المرض قبل بدء العلاج وأول ما يعتمد عليه الطبيب هو ما يقوله الطفل نفسه وما يقوله الآباء عن الأعراض التي يلاحظونها على الطفل وعن الأعراض التي أصابته سابقا وبالإضافة إلى ذلك يقوم الطبيب بإجراء كشف كامل وإذا ما شك في وجود شيء غير طبيعي بالجهاز العصبي أو المخ فإنه عادة يجري اختبارا للأعصاب يقوم به طبيب متخصص في علاج المخ وأمراض الجهاز العصبي والكشف على الأعصاب يتضمن عددا من الاختبارات بعضا منها يتطلب أجهزة معقدة مثل الذي يسجل النشاط الكهربي للمخ أو الذي يرسم تخطيطا خريطيا للنشاط الكهربي بالمخ وعادة ما يسجل وجود اضطرابات كهربية في حالة الإصابة بالصرع وهذه الأجهزة لا تسبب أي ألم للطفل وفي بعض الحالات يطلب الطبيب إجراء صورة أشعة للجمجمة كما توجد أجهزة تشخيص حديثة لإجراء مثل هذا الكشف مثل تصوير المخ بالأشعة المقطعية بالحاسب الآلي أو تصوير المخ بالمجال المغناطيسي وكثيرا ما يساعد وجود الآباء الطفل أثناء عمل هذه الفحوص ولكن الأطباء والمختصون أنفسهم كثيرا ما يهدئون من روع الطفل بطريقة أسرع وذلك لخبرتهم في التعامل مع المرضى في مثل هذه الظروف إذا أثبتت الفحوصات أن الطفل يعاني من الصرع فستكون هناك حاجة لأخذ عينة من دمه لتحليلها بانتظام حتى يمكن للطبيب أن يحدد كمية الدواء في الدم وأن يعرف كمية الدواء التي يجب إعطاؤها ليصل إلى أقرب الطرق للتحكم في النوبة ومن الأفضل للطبيب أن يعرف ماذا كان الطفل يفعل قبل إصابته بالنوبة وكيف تصرف بعد انتهائها هذه المعلومات تمكن الطبيب من تقرير إذا كان الدواء الذي يتناوله الطفل يأتي بالفائدة المطلوبة ما هو دور الآباء في حياة الطفل اليومية دواء الطفل عندما يقرر الطبيب العلاج وجرعات الدواء المناسبة لسنه وحالته البدنية ونوع النوبة المصاب بها فمن الضروري أن يتناول الطفل الدواء بانتظام وطبقا للجدول الزمني المحدد وتذكر دائما أن الدواء الضاد للتشنجات الذي يتناوله الطفل لا يؤدي بالضرورة إلى الشفاء التام إلا أنه يؤدي إلى التقليل من عدد ومدة النوبات في كثير من الحالات وفي البعض الآخر يؤدي إلى التحكم في النوبات كلية ولذلك لا توقف الدواء أو تقلل الكمية المحددة حتى وإن لم تعاوده النوبة لمدة طويلة إن الطبيب فقط هو الذي يقرر إيقاف الدواء أو تغيير نوعية وجرعات وأوقات استعماله ولا تنزعج كثيرا إذا نسيت إعطاء ابنك جرعة من الدواء لأنه لا يضار مادام سيعاود تناوله بانتظام ولا تندهش إذا أبدى طفلك استياءه من الدواء بعد فترة أو إذا تظاهر بأنه تناول الدواء رغم أنه لم يفعل في هذه الحالة لا تواجهه بعنف واعلم أن الطريق الأفضل للتغلب على هذه المشكلة هو أن تكون أنت بشخصك أو أي فرد مسئول آخر متواجدا أثناء تناول طفلك للدواء وقد يكون ميعاد الدواء وتذكره مشكلة للبعض وإعداد جرعات الدواء لليوم بأكمله مقدما يحل المشكلة وينصح بوضع الدواء في أكواب من الورق مثلا وتوضع شارة علي كل كوب تحمل ميعاد الدواء واحرص علي إبعاد هذه الأكواب عن متناول الطفل من الأفضل أن تحرص على أن يكون معك بعض الدواء الإضافي وهو سيفيد عند الحاجة وحين يكبر الطفل ويصبح بإمكانه الاعتماد على نفسه في تناول الدواء بإمكانك أن تعطيه جرعة إضافية يحملها معه دائما وعليك فقط أن تخبر طبيبه بذلك هل يجب إخطار المدرسة من الضروري إخطار المدرسة ومدرسي الطفل بأنه مصاب بالنوبة حتى وإن كان الطفل لم يصب بها لمدة شهور فهذا المرض لا يمكن إبقاؤه سرا ومدرس الطفل يجب أن يكون على معرفة بما يجب أن يفعله إذا حدثت النوبة للطفل وهو بالفصل الدراسي ومن المفيد أن تمضي بعض الوقت في شرح معنى الصرع بوجه عام وحالة الطفل بوجه خاص للمدرس والأفضل أن يقوم طبيب الطفل بالتحدث مع مدرسه لتخفيف قلقه أو انزعاجه ويجب أن نؤكد أهمية تجاوب المدرس وتفهمه فمدرس الطفل ينوب دائما عن أبويه حين يكون الطفل بين يديه هل للرعاية الزائدة مشاكل إن المبالغة في رعاية الطفل تؤدي إلى أن يكون كثير الطلبات صعب المراس شديد الانفعال وخاصة حين يكتشف أن المجتمع ليس على استعداد لتلبية رغباته كما يفعل والداه وليس هناك ما يدعو للرعاية والحماية الزائدة للطفل المصاب بالصرع فالنوبة لن تصيبه لأنه لم يحصل على ما يريد وقد يكون للمبالغة في العناية أثرا عكسيا إذ أن الطفل سيعرف سريعا أنه لا يسمح له بممارسة أشياء يسمح بها لمن في مثل عمره وهذا بالتالي يدفع الطفل لأن يطبق هذا المبدأ كوسيلة لعدم المشاركة في الدراسة أو النشاط المدرسي الرياضي والعناية الزائدة لا تضر الطفل فقط بل تؤثر على البنيان الهبكلي للأسرة حين يستاء إخوته وأخواته من فارق المعاملة بينهم وبين الطفل وكلمة ��خيرة لا تخف من أن تخرج زوجتك وتترك الطفل مع مربيته فهذا مفيد لكل منكما ولطفلكما ومن المعروف أنه لا يسهل تواجد مربية أطفال على استعداد لرعاية طفل يعاني من النوبة أو الصرع فإذا ما تعذر وجودها يمكنك الخروج لقضاء شئونك أو للنزهة والاستعانة بالأقارب أو الأصدقاء للقيام بهذه المهمة والشيء الواجب عمله هو أن تتأكد من أن الشخص الذي ستتركه مع طفلك يعلم عن حالته ويعرف كيفية الاتصال بالطبيب اذا ما أصابته النوبة ماهو النشاط المسموح به للطفل يستطيع الطفل الذي يعاني من الصرع أو النوبة أن يشارك في النشاط الرياضي أو الأنشطة الأخرى الملائمة لسنه فالطفل يتصرف بطبيعته في فترة ما بين النوبات ومن الواجب ألا نسمح للطفل باستخدام حالته المرضية في التأثير عاطفيا على من حوله أو في الامتناع عن ممارسة نوع من النشاط بمقدوره القيام به فوجوده مع من يماثلون سنه يؤدي ما يقومون به من أعمال يساعده أن يصبح مستقلا ومعتمدا على نفسه إن واجب الآباء هنا هو تحديد نوع النشاط الذي يمارسه الطفل آخذين في الاعتبار اختلاف أنواع النشاط عن بعضها واختلاف درجات خطورتها ولذلك يفضل استشارة الطبيب واتباع نصيحته ونجد أغلبية الأطباء المعالجين للصرع يوافقون على أن يمارس الطفل المريض بالصرع السباحة بالقرب من الشاطئ على أن يكون متواجدا بالقرب منه من يجيد السباحة والرياضة مثل التنس وكرة القدم لا تشكل خطرا على الطفل ويفضل تجنب أي نشاط يتطلب استخدام الس كالمشاركة في دهان الغرفة مثلا ومن الضروري أن يعلم المشرف الرياضي بحالة الطفل المرضية ومن الضروري أيضا تمضية بعض الوقت معه لشرح مفهوم الصرع بوجه عام وحالة الطفل الذي يشرف عليه بوجه خاص حتى يعرف ما يفعله إذا أصيب الطفل بالنوبة فجأة أثناء ممارسة نشاطه الرياضي المرغوب ما الذي يجب عمله أثناء إصابة الطفل بالنوبة قد تكون لحظات فقدان الوعي أثناء النوبة قصيرة جدا وبالتالي هناك القليل الذي يمكن عمله للطفل أثناءها ومع هذا فإن مشاهدة حالة الصرع تجربة قاسية لكل شخص يتواجد حول الطفل إلا الطفل نفسه الذي يكون فاقدا للوعي تماما لما يدور حوله وفيما يلي نقدم لك بعض الإرشادات البسيطة حول ما يجب وما لا يجب عمله أثناء إصابة الطفل بالنوبة لا تحاول أن تتحكم في حركات الطفل امنع الطفل من إيذاء نفسه مدد جسده على الأرض أو في الفراش وابعد أي أدوات حادة أو قطع أثاث عن متناول يده 0ضع الطفل في رقدته على جانبه واجعل الرأس مائلا قليلا إلى الخلف للسماح للعاب بالخروج ولتمكينه من التنفس فك ملابس الطفل اخلع نظارته إذا كان يستخدم نظارة ضع بحذر طرف ملعقة أو ما يشابهها ملفوفة في منديل بين أسنانه حتي لا يعض لسانه لاتحاول إعطاءه أي دواء أثناء النوبة ولا تحاول إيقاظه منها تذكر دائما أن الطفل بعد النوبة يكون متعبا أو خائفا حاول أن تهدئ من روعه قدر استطاعتك تذكر أن تسجيلك لحالة الطفل أثناء النوبة ومدة النوبة نفسها مفيد للطبيب المعالج الإسعافات الأولية لنوبة الصرع ساعد المصاب على الاستلقاء على الأرض مع وضع وسادة أو أي شيء لين تحت الرأس إرخاء الملابس الضيقة حول الرقبة حاول أن تبعد أي شيء صلب أو حاد أو ساخن من الممكن أن يؤذي المصاب تجنب وضع أي شيء في فم المصاب عندما يبدأ في استعادة وعيه ضعه على أحد جانبيه مع التأكد أن المصاب لا يعاني أي صعوبة في التنفس بعد انتهاء النوبة إذا لم يكن الشخص بمنزله وما زال يبدو مترنحا أو ضعيف فمن الأفضل مص��حبته إلى المنزل إذا استمرت النوبة لأكثر من عشر دقائق يجب عليك الاستعانة بمساعدة طبيبه في الحال كيفية التعايش مع مرض الصرع صديقي صديقتي النوبة هو حدث وقتي يحدث لفترات قصيرة يكون فيها المخ تحت تأثير نشاط كهربي زائد فحاول أن تعيش حياتك طبيعية أنت أهم عنصر من عناصر العلاج فواظب على أخذ الدواء في مواعيده لا تمل للعزلة ومارس نشاطك الاجتماعي طبيعي وكون صداقات جديدة احمل كارت في جيبك به كيفية التعامل مع النوبة حتى يعرف الآخرون ما يفعلونه إذا فاجأتك النوبة حاول أن تتناول غذاء مفيد متوازن الحياة توازن بين العمل والراحة والمتعة هناك أنشطة رياضية مختلفة اختر لنفسك ما يناسبك منها وابتعد عن الرياضة العنيفة ابتعد عن ممارسات ألعاب الفيديو جيم والكمبيوتر واستشر طبيبك عن إمكانية قيادة السيارة احرص على أن تحمل معك بعض الدواء الإضافي خاصة عند السفر فهو سيفيد عند الحاجة احرص على المتابعة الدقيقة مع طبيبك لضبط جرعات الدواء المصدر مجانين دوت كوم وائل أبو هندي,11815,26,0.4013897488351374,الطفل-النوبة-الصرع-المعاق-الطبيب-معاق-للطبيب-الأسرة-الآباء-الحمل
+ثلاث كبسولات لتكوين أسره سعيدة يعد نظام تكوين الأسرة من أجمل النظم التي شرعتها الأديان السماوية وحافظ عليها البشر مع وجدود تفاوت بين مجتمع وآخر في نظرتهم للأسرة حتى تلك المجتمعات التي دعت لهدم الأسرة ولم تفلح في ذلك لان الأسرة ضرورة للحفاظ على النسل والنسب وحتى على بقاء البشرية فقد قال الله تعالى ولقد أرسلنا رسلا من قبلك وجعلنا لهم أزواجا وذرية الرعد 38 وقال الرسول الكريم صلوات ربي وسلامه عليه `` تناكحوا تناسلوا أباهي بكم الأمم يوم القيامة `` الكبسولة الأولى حسن الاختيار تبنى دعائم تكوين الأسرة منذ المرحلة للأولى للاختيار المتبادل بين طرفي الأسرة الرجل المرأة وأسرتيهما تبنى هذه الدعائم على شروط الاختيار وهذه الشروط تختلف من شخص لآخر من أسرة لأخرى من مجتمع لآخر ومن زمان لآخر ترى ما هي المقومات والشروط السائدة التي تنظم عملية الزواج في واقنعا العربي الإسلامي المعاصر ولمزيد من إيضاح الموضوع نطرح ثلاثة تساؤلات على النحو التالي ما هي مقومات وخصائص الفتا الزوج الزوجة من منظور ديننا الحنيف ما هي مقومات وخصائص الشخص المتقدم للزواج من منظور الفتاة الزوجة وأهلها ما هي مقومات وخصائص الفتاة الزوجة من منظور الزوج وأهله ترى كيف ستكون النتائج من المؤكد أن النتائج ستتنوع بتنوع وباختلاف تفكير ومواقع وممارسات الناس الذين تم استفتاؤهم لكن من المؤكد أنها لن تكون مطابقة لجوهر وتعاليم ما أمر به الله لماذا لأسباب موضوعية داخلية وخارجية وأسباب ذاتية لأننا نطبق عكس ما نؤمن به لأننا نقول شيئا ونمارس شيئا آخر نقول لأطفالنا لا تكذبوا ونحن نكذب حتل أراضينا ونستجدي السلام سب رسولنا الكريم ونستجدي الاعتذار فلا نحن طلنا هذا ولا ذاك ولأننا أسرة فقط من حيث الشكل الظاهري والعدد لكن من حيث السلوك والفعل لآ ومهما كانت النتائج وكانت الفجوة بين الواقع المعاش وبين ما جاء به دستورنا القرآن والسنة فان الزواج مازال هو الشرط الأساس لتكوين الأسرة هذا النظام الذي أيدته الديانات السماوية وخواتمها ديننا الإسلامي الحنيف الذي خصها بأشد اهتمام فالأسرة لغة هي عشيرة الرجل عشيرة المرأة يقويان ويضعفان بها والأسرة اصطلاحا هي رابطة الزواج بأركانه الشرعية والتي بمشيئة الله تتبعها ذرية وتكاثر وتعمير وال��سرة هي المجتمع هي الدولة والأمة وهي اعقد وأجمل نظام في الكون وقد حثنا ديننا الحنيف على حسن الاختيار بل ووضع معايير وشروطا شاملة متعددة منفتحة تنطبق على اختيار الزوج لزوجة والعكس حيث قال الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم في شروط اختيار الزوجة `` `` تنكح المرأة لمالها وجمالها وحسبها ودينها فاظفر بذات الدين تربت يداك `` قال الرسول الله صلى الله عليه وسلم في اختيار الزوج `` إذا جاءكم من ترضون خلقه ودينه فزوجوه `` الكبسولة الثانية صحة الإنجاب الصحة الإنجابية ما قبل الزواج الصحة الإنجابية هي القدرة الآمنة على إنجاب أطفال بدون مخاطر على الأم وعلى الجنين معا ويمكن تقسيم الصحة الإنجابية إلى بعدين الأول الصحة الإنجابية لما قبل الزواج وتتمثل في معرفة الفتاة والفتا المقبلان على الزواج من خلال مكاتب إرشاد زواجي لمزيد من المعلومات حول الزواج ومتطلباته الاجتماعية والتربوية والاقتصادية والنفسية وكذا الأمراض المنقولة وراثيا وجنسيا البعد الثاني يتمثل في إجراء فحوصات طبية قبل الزواج يفضل أن تتبنى الدول ومؤسسات المجتمع دعم هذه الفحوصات لأنها مكلفة وينبغي تقديمها للجمهور برسوم رمزية ومن هذه الفحوصات ما يأتي فحوصات ذات الصلة بالأمراض الوراثية من قبيل أمراض الدم مثل فقر الدم المنجلي الأنيميا المنجلية تكسر الدم الخ فحوصات ذات الصلة بالقدرة على الإنجاب فحوصات ذات صلة بالأمراض المعدية البكتيرية والفيروسية من قبيل التهابات الكبد الفيروسية فحوصات تتعلق بالمخالطة والاتصال الجنسي الأمراض الجنسية وأخطرها نقص المناعة المكتسب الايدز وأمراض الجهاز التناسلي الصحة الإنجابية ما بعد الزواج ابرز حدث لما بعد الزواج هو التفكير القلق بالإنجاب من قبل أسرتي الزوج والزوجة وهذه الفترة تعد فترة حرجة للشاب والشابة حديثي العهد بهذه الخبر فإذا تمت فحوصات ما قبل الزواج للتأكد من عدم وجود عوائق للحمل فان هذا القلق حول الإنجاب سينخفض وإذا لم يظل مستوى القلق مرتفع وما ينبغي أن يشار إليه هنا هو عدم القلق وعدم اللجوء للأساليب التي تنافي الدين والعقل الشعوذة والدجل ومن المفترض أن يبدأ الزوجين بالتفكير في الحمل بعد عامين أو ثلاثة أعوام بحسب سن الزوجين من الزواج فهذه فترة طيبة للتواق الزواجي من جانب وفرصة للاستعداد الجسدي والنفسي للحمل من جانب آخر وفرصة أيضا للإشباع العاطفي والجنسي بعيدا عن حاجات ومتطلبات الأطفال وفي حالة الحمل يبتغي الأخذ بعين الاعتبار الجوانب التالية العمر المثالي والآمن للحمل ما بين 18 40 سنة وما قبل ذلك أو بعد فان مخاطر كثيرة قد تلحق بالأم والطفل معا المباعدة بين كل حمل وآخر على الأقل سنوات التغذية الجيدة كما ونوعا الكشف الطبي الدوري بمعدل زيارة كل شهرين للطبيب في بداية الحمل ثم كل شهر في الأشهر الأخيرة تحتاج الحوامل إلى قسط من الراحة أكثر من المعتاد الكبسولة الثالثة كبسولة السعادة للسعادة الإنسانية مصادر ودلالات متعددة منها ما شرعها لنا دنيننا النحيف ومنها ما شرعه الأسنان من خلال إعمال عقله ومن خلال خبراته والسعادة مفهوم نسبي وليس مطلق فما يسعد إنسان قد لا يسعد آخر فهناك من يرى السعادة في المال والمال فقط وهناك من يرى السعادة في العلم والمعرفة وما كان يسعدنا أثناء الطفولة لم يعد يسعدنا بنفس القدر وأما مقياس للسعادة فهو الشعور بالرضا رضا الإنسان عن ذاته وشعوره برضا الله عنه ثم الآخر المجتمع الذي تربى وترعرع فيه ومكمن السعادة هو اتساق هذه الجوانب الثلاث الشعور بالرضا عن الذات والشعور بإرضاء وبرضا الله عز وجل عنا ثم الشعور بإرضاء وبرضا الآخر الأسرة والزوج والأبناء وهذا الشعور المتبادل الرضا الإرضاء بين الأنا والآخر من الممكن أن نلمسه ونقيسه فيكف نصل للسعادة العقل هو الطريق للسعادة شرطان أساسيان للسعادة من منظور علم النفس هما القدرة على العمل والقدرة على الحب أي أن تعمل ومردود عملك يكفل لك عيشا كريما وأن حب وتكون محبوبا وأن تكون راضيا وم رضيا وقادرا على تكوين علاقات مستمر وطبيعة ومشبعة مع الآخرين البدن هو الطريق للعلاقة بالآخر هو أول نتواص به مع هو صورة الذات في الآخر فلبدنك عليك حق وهو عندك أمانه لجسدك حقه من الراحة والغذاء المتوازن تقبل صورة جسدك كما هي لا تصدق أساطير التخسيس وشفط الدهون ولا تصدق أساطير التسمين والشد والنفخ تقبل جسدك وتقبل جسدك الآخر كما هو وهذا لا يعني عدم اللجوء لأساليب طبيعية للاهتمام بالجسد أن تعيش حياة مليئة بالنشاط الغذاء الصحي المتكامل ارسم صورة ايجابية عن جسدك مارس الرياضة بصورة منتظمة ومستمرة الوجود الاجتماعي الأنشطة الاجتماعية التي تساهم في الرضا عن الذات والشعور بالسعادة وفقا لعدد من الدراسات ما يأتي الحياة الأسرية المستقرة الزواج الناجح الحالة الاقتصادية أن يكون لك سكنا يليق بك كانسان ووظيفة دور الصحة الجسدية الخلو من الأمراض الخطيرة المزمنة الصحة النفسية الخلو من الاضطرابات الانفعالية والنفسية الصداقة الأنشطة الترويحية الفضيلة جرعة العلاقة الحميمة بين الزوجين أهم ما تتضمنه هذه الكبسولة هذه الجرعة وهي بحاجة إلى أن تنتج وتصنع وتكو في عقل ووجدان وضمير كلا الزوجين وتشمل جرعة الصدق وهي مهمة في كل مناحي الحياة مع الله ومع الزوج وتكتسب هذه الجرعة أهمية قصوى فالصدق يهدي للجنة وإلى قلب وعقل ووجدان الآخر وأي آخر الآخر اللصيق بالذات جرعة الوفاء الإخلاص والجسدي والعاطفي والمعرفي والتاريخي الماضي والحاضر والمستقبل جرعة الصراحة مهمة ومهمة جدا جدا بين الزوجين في كل شيء وكل شيء مهما كان تافها أفصح عن كل مكنوناتك النفسية عن كل رغباتك وحجاتك جرعة النمو المعرفي والعاطفي والسلوكي والأخلاقي فالمطلوب من كلا الزوجين أن يبذل كل منهما قصار جهده من اجل تنمية مهارات ومعلومات ومشاعر الآخر جرعة الجنس من الأهمية بمكان إشباع هذه الغريزة والوصول إلى أقصى درجات الإشباع الممكنة والمتاحة وفقا للتشريع ووفقا للقدرات فلا تفريط ولا إفراط وتنضج هذه الجرعة وتنمو من خلال الحب المودة الرحمة التنظيم والتهيئة والتغذية والمعرفة العلمية استشارة ذوو الاختصاص للطرائق والطقوس المثلى للإشباع لابد ولابد أن يعرف كل من الزوجين ما هو دور كل واحد منهما في العملية الجنسية يجب أن ننسى أن العملية فحولة فحسب وقصص وأساطير وان هناك جانب طرف فعال وطرف مفعول به فقط العملية فيها فعل وانفعال متبادل متناسق متزامن للوصول للمبتغى,7128,29,0.4500622548795533,ال-ال ال-الله-الزواج-ال ال ال-التنشئة-الصيام-الاجتماعية-الدين-الل
+تتنوع المشكلات والاضطرابات المتعلقة بسلوك الطفل والتي يعالجها الموقع بفضل الله حيث يخصص مستشارين مختصين بالعلاج النفسي والطب نفسي للرد على هذه الاستشارات وقد وردت إلى الموقع استشارات عدة تخص جانب من جوانب اضطرابات الأطفال وهو التبول اللاإرادي وسنتحدث في هذا المقال عن مشكلة التبول اللاإرادي وطرح أمثلة لهذه المشكلات التي وردت إلى الموقع وفي مقال أخر سنطرح سبل العلاج التبول اللاإرادي يبدأ ضبط البول لدى الأطفال في عمر سنتان أو ثلاثة سنوات حيث يكون الجهاز العصبي في هذا العمر جاهز لإيقاظ الطفل عندما تمتلئ مثانته وشكل المثانة مثل البالون ووظيفتها تخزين البول لفترة حتى يحين موعد إرساله إلى خارج الجسم عبر قناة البول الخارجية يتحكم في هذا النشاط الأعصاب العضلات والنخاع الشوكي الدماغ وفي عمر سنتان أو ثلاثة سنوات يتمكن الطفل من ضبط مثانته ويمكنه أن يحافظ على نفسه من دون تبلل ملابسه ببوله إلا أنه يحتاج إلى التدريب للتعود على ذلك وتبذل الأسرة بعض الوقت لتدرب الطفل التحكم في التبول نهارا ثم تدربه على أن يتحكم به ليلا ماذا نعني بالتبول اللاإرادي التبول اللاإرادي هو بل الفراش أو الملابس على الأقل مرتين بالأسبوع لمده ثلاثة أشهر متتالية في طفل يبلغ من العمر سنوات على الأقل التبول اللاإرادي الليلي يحدث أثناء الليل فقط التبول اللاإرادي النهاري يحدث في وضح النهار التبول اللاإرادي نوعين أولي في الطفل الذي لم يتحكم بالبول نهائيا ثانوي في الطفل الذي تحكم بالتبول لمده أشهر على الأقل ثم عاد إلى بل الفراش أسباب التبول اللاإرادي الأسباب العضوية منها وجود عيب خلقي لدى الطفل في أحد أجزاء المثانة التهابات في البول التهابات في الأمعاء الغليظة أو طفيليات في الأمعاء معاناة الطفل من تخلف عقلي الأسباب النفسية والتربوية فشل الأهل في تدريب الطفل على استخدام المرحاض في الوقت المناسب استخدام وسائل تربوية خاطئة مثل التعنيف والضرب ازدحام المنزل قد يؤثر على الطفل ويفقده السيطرة على نفسه ولادة طفل جديد في العائلة وفاة أحد أفراد العائلة أو مرضه بداية الذهاب إلى الحضانة أو المدرسة التفكك الأسري الشجار أو الطلاق أو الانفصال الانتقال من بلد إلى أخر شعور الطفل بالإهمال من قبل والديه أو نقص الحب والحرمان العاطفي من قبل الوالدين أمثلة من بعض الاستشارات التي وردت للموقع إتكالية وتبول لاإرادي قلق الآباء ومشكلة التبول اللاإرادي التبول اللاإرادي في الكبر مشكلة التبول اللاإرادي تبول لاإرادي وانفعالات سلبية تبول لاإرادي وسلوك عنيف تبول لاإرادي وكذب إتكالية وتبول لاإرادي تبول لاإرادي وسلوكيات أقرب للطبيعية تبولا لاإرادي وتأتأة تبول لا إرادي في الثامنة عشر عبدالرحيم الريفي,2253,18,1.0,الطفل-اللاإرادي-التبول-سن المراهقة-التبول اللاإراد-المراهقة-الاكتئاب-سن-النشاط-البول
+منذ ما يقارب نصف قرن من الزمان والعقاقير المضادة للصرع تستعمل في علاج الأمراض النفسية ولكن الأدلة العلمية لفعاليتها في الصحة النفسية غير واضحة تماما على عكس تلك الفعالية الطبية في الصرع epilepsy أما اضطراب الصرع فهو من أكثر اضطرابات الجهاز العصبي ارتباطا بالصحة النفسية ويمكن القول بأن جميع الأمراض النفسية أكثر شيوعا في المرضى المصابين بالصرع والعقاقير المضادة للصرع يتم استعمالها في الكثير من الأمراض النفسية هذا الزواج بين الصرع وعقاقيره والصحة النفسية يحتاج إلى بعض التوضيح وربما أفضل الطرق لتقييم هذا الزواج هو مراجعة تأثير هذه العقاقير بحد ذاتها على الصحة النفسية في المرضى المصابين بالصرع حيث يساعد على التخلص من بعض الغموض المصاحب لاستعمال هذه العقاقير وإن كان ذلك بطريقة غير مباشرة لوضع الخطوط العريضة لتوضيح المقال يمكن تصنيف المؤثرات النفسية لهذه العقاقير أولا إلى صنفين مؤثر إيجابي ونافع على الصحة النفسية مؤثر سلبي أو مرضي على الصحة النفسية تعتمد نتيجة هذا التأثير على عدة عوامل وهي نمط عمل العقار في الدماغ ميول عضوية في المريض مثل التاريخ الفردي أو العائلي للأمراض النفسية والإصابة بصعوبات أو عاهات تعليمية ميول نفسية في المريض من جراء المضاعفات الاجتماعية والنفسية للإصابة بمرض الصرع لكي نستوعب أهمية دراسة هذه العلاقة لابد من الإشارة إلى بعض الإحصائيات الميدانية اضطراب الكآبة شائع في المرضى المصابين بالصرع 10 50 ولكن نوبات الاكتئاب التي يمكن الاستنتاج بأنها نتيجة العقار المضاد للصرع تقدر بنحو 30 أما الاضطرابات الذهانية في المرضى المصابين بالصرع فإن العقاقير المضادة للصرع قد تكون السبب في نحو 40 11 تصنيف العقاقير المضادة للصرع يمكن تصنيف العقاقير المضادة للصرع إلى صنفين عقاقير تقليدية عقاقير جديدة تتميز العقاقير الحديثة بأن أعراضها الجانبية تختلف عن العقاقير التقليدية في طبيعتها وشدتها ولكنها ليست أكثر فعالية كما يتصور البعض وإنما العكس هو صحيح هذا هو السبب الوحيد في شهرتها ولكن رغم ذلك فإن العقاقير التقليدية لا تزال تحتل موقع الصدارة في عدد الوصفات وعدد المرضى الذين يتعاطون العقار في جميع أنحاء العالم العقاقير التقليدية الباربيتيورات barbiturates رغم أن هذه العقاقير نادرة الاستعمال هذه الأيام ولكنها لا تزال متوفرة عالميا وتستعمل في العديد من بلاد العالم لعلاج الصرع هناك عقاران في هذه المجموعة متعلقة بعلاج الصرع وهما الفينوباربيتون phenobarbitone البريميدون primidone العقار الثاني يتحول إلى العقار الأول داخل الجسم ولذلك يستحسن الحديث عنهما وكأنهما عقار واحد يؤدي تعاطي هذا العقار إلى اكتئاب في 40 من المرضى سواء كان ذلك في الأطفال أو البالغين11 استعمال هذا العقار في الأطفال غالبا ما يؤدي إلى أعراض نقص الانتباه وفرط الحركة ويستحسن تجنب استعماله دون سن البلوغ أما توقيف هذا العقار حتى وإن تم بصورة تدريجية لطالما يؤدي إلى أعراض انسحابية مثل الأرق وتعكر المزاج كذلك فإن العكس صحيح أحيانا وهو أن طول استعمال هذه العقاقير قد يؤدي إلى تغير في سلوك المريض حتى وإن كان تركيزه في الدم طبيعيا هذه الظاهرة لا تقتصر على عقاقير الصرع فحسب من هذا الصنف وإنما يمكن ملاحظتها في عقاقير أخرى وتعرف بالتسمم السلوكي المزمن chronic behavioural toxicity لا سبيل إلى استعمال العقار دون قياس تركيز الدواء في الدم الفينيتوين phenytoin لا يزال هذا العقار من أكثر العقاقير استعمالا رغم أعراضه الجانبية التجميلية والسبب في ذلك أن فعاليته لا غبار عليها لا سبيل إلى استعمال هذا العقار دون مراقبة تركيز الدواء في الدم قد يؤدي ارتفاع تركيز العقار إلى اضطراب ذهاني دون حدوث أعراض جانبية أخرى توحي إلى ارتفاع تركيز العقار في الدم هناك حالات نادرة جدا تشابه الخرف أو العته عند استعمال العقار على المدى البعيد الإيثوسكسمايد ethosuccimide ينحصر استعمال هذا العقار في نوبات غياب الوعي أو النوبات الصغرى في الأطفال تشير الكثير من الدراسات بأن توقف هذه النوبات تماما قد يؤدي إلى اضطرابات ذهانية في من الأطفال 13 أما عند البالغين فإن الرقم الأخير يرتفع إلى ومن جراء ذلك يستحسن تجنب هذا الدواء بعد سن البلوغ الكارباميزابين carbamazepine يعتبر هذا العقار من أكثر العقاقير المضادة للصرع استعمالا بعد عقار الصوديوم فالبرويت تقتصر فعاليته على الصرع الجزئي partial seizures أو الصرع المعمم العام الثانوي secondary generalised epilepsy أما فعاليته في الصرع العام الأولي فهي إن لم تكن ضعيفة فقد تؤدي أحيانا إلى تدهور السيطرة على النوبات الصرعية وخاصة في الصرع الانتفاضي الحدث juvenile myoclonic epilepsy والذي يعتبر من أكثر أنواع الصرع العام انتشارا تتميز التركيبة الكيمائي لهذا الدواء على احتوائها على الحلقة الثلاثية المميزة للعقاقير المضادة للاكتئاب ولذلك نادرا ما يكون الاكتئاب أحد الأعراض الجانبية عند استعماله لابد من قياس تركيز العقار في الدم للسيطرة على النوبات الصرعية وتجنب أعراض جانبية تم تجربة واستعمال هذا الدواء في العديد من الأمراض العصبية والنفسية وكان العقار الثاني بعد الليثيوم في الاستعمال للوقاية من نوبات الاضطراب الثناقطبي رغم أن موقعه في الوقاية من اضطرابات الثناقطبي لا جدال فيه3 ولكنه أقل فعالية من الليثيوم وجمع العقارين معا ليس أكثر فعالية ويزيد من ظهور الأعراض الجانبية الصوديوم فالبرويت sodium valproate هذا أكثر عقاقير الصرع استعمالا في جميع أنحاء العالم ورغم بعض النشرات العلمية التي وصفت اضطرابات مخية نادرة من جراء استعماله ولكنه يكاد يكون خاليا من أعراض جانبية سلوكية ونفسية كذلك يتصدر العقاقير الأخرى استعمالا في نوبات الهوس الثناقطبي لكنه أعراضه الجانبية الأخرى من السمنة المفرطة والمبيض المتعدد الأكياس polycystic ovary شائعة ويجب توقي الحذر في وصفه للنساء على المدى البعيد لابد من تجنب إعطاء الدواء في فترة الحمل العقاقير الجديدة تتميز العقاقير الجديدة المضادة للصرع بأن أعراضها الجانبية النفسية أقل من العقاقير القديمة ولكن يجب الانتباه بأنها ليست أكثر فعالية في علاج الصرع أما استعمالها في اضطراب الثناقطبي والاكتئاب فيتميز بضعف الدليل العلمي الذي يمكن الاستناد عليه باستثناء عقار واحد وهو اللامتروجين العقار الأخير تم إثبات فعاليته في علاج اضطراب الاكتئاب الناتج من اضطراب الثناقطبي فقط أو ما يسمى باكتئاب الثناقطبي دون ذلك من الصعب تبرير استعمال هذه العقاقير في الاضطرابات النفسية الشديدة الفيكاباترين vigabatrin أصبح استعمال هذا العقار معدوما من جراء تأثيراته السلبية العضوية على الجهاز العصبي تقدر نسبة النوبات الذهانية5 والاكتئاب الناتجة عن استعماله ب3 اللامتروجينlamotrigine رغم أن العقار يستعمل لعلاج الاكتئاب الثناقطبي ولكن استعماله قد يؤدي إلى الأرق وتعكر المزاج كذلك يتسبب أحيانا في ظهور اضطرابات سلوكية في الأطفال والمرضى المصابين بصعوبات تعليمية ألفيلباميت felbamate هذا العقار نادر الاستعمال ويكاد يكون مختصرا على متلازمة لينوكس كاستوت lennox gastuat syndrome قد يؤدي استعماله إلى زيادة في الأرق والاضطرابات السلوكية وخاصة الأطفال والمصابين بصعوبات تعليمية الكابينتين gabapentin أصبح هذا العقار كثير الاستعمال في العديد من متلازمات الألم المزمن واستعماله في علاج الصرع أصبح نادرا بعض الشيء وقلما يستعمل بمفرده يتميز كذلك في كثرة الاضطرابات السلوكية في الأطفال والبالغين المصابين بالصعوبات التعليمية وخاصة إذا تم زيادة الجرعة اليومية بسرعة التياكابين tiagabine تكمن مشكلة هذا العقار بأنه قد يؤدي أحيانا الى زيادة النوبات الصرعية عند تجاوز تركيز معين في الدم يصاحب استعماله احتمال حدوث نوبات ذهانية واكتئاب في ما لا يقل عن 10 من المرضى كذلك يصاحب استعماله اضطرابات في السلوك عند الأطفال والمرضى المصابين بصعوبات تعليمية10 التوبيراميت topiramate بالإضافة إلى الصرع يكثر استعمال هذا العقار للوقاية من الصداع النصفي الشقيقة رغم كثرة وصف هذا العقار للوقاية من اضطراب الثناقطبي فليس هناك بحوث أثبتت فعاليته ويستحسن عدم استعماله يتميز هذا العقار بزيادة نسبة النوبات الذهانية2 والتي يمكن حدوثها في 12 من المرضى مقارنة بالعقاقير أعلاه يزداد احتمال هذه النوبات مع زيادة الجرعة في المرضى المصابين بالصرع لا يخلو هذا العقار من أعراض عصبية جانبية ولذلك لا يحبذ استعماله في الطب النفسي الليفيتيراسيتام levetiracetam هناك إجماع بأن الاكتئاب والنوبات الذهانية قد تحدث في المرضى المصابين بالصرع عند استعمال هذا العقار لكن الأكثر عموما من ذلك هو السلوك العدواني الذي يصاحب استعمال هذا العقار في 10 من المرضى أما في الأطفال فإن نسبة هذا السلوك ويضاف إليه سلوك انتحاري قد تتجاوز60 ألزونيسيمايد zonisamid الاضطرابات الذهانية والاكتئاب مع استعمال هذا العقار11 تتناسب طرديا مع الجرعة وتقدر بحوالي ألبريكابلين pregabalin لا يستعمل هذا العقار بمفرده لعلاج الصرع ويجب إضافته لعقار آخر لا يوجد دليل قوي على وجود مضاعفات نفسية وسلوكية من جراء استعمال العقار في الأعوام الخمسة الماضية بدأ استعماله لعلاج الألم العصبي ونوبات الهلع يطغى على استعماله في الصرع 10 لاكوسمايد lacosamide عقار جديد ولا توجد دراسات كافية للتنبيه إلى أعراض نفسية وسلوكية 11 اوكسكاربازابين oxcarbazepine وأسليكاربازابين eslicarbazepine العقاران مشتقان من العقار التقليدي الكارباميزابين ولا توجد دراسات كافية توحي بأن الاعراض الجانبية السلوكية والنفسية تختلف عن العقار الأم آليات التأثير السلوكي للعقاقير هناك أربعة آليات تفسر تأثير العقاقير المضادة للصرع على السلوك وأحيانا أي عقار له تأثيره على الجهاز العصبي وهي تسمم تابع لجرعة العقار dose dependent toxicity تأثير تمييزي للعقار غير تابع لجرعة العقار idiosyncratic dose independent effect تأثيرات انسحابية withdrawal effects من جراء سحب العقار فجائيا أو تدريجيا تأثيرات العقار غير المباشرة من جراء فعاليته الضد تشنجية indirect effect related to its anticonvulsant activity لا شك بأن العامل الأول نادر في الممارسة الطبية السليمة والعامل الثاني يصعب التخمين به العامل الثالث لابد من تفاديه في كل مريض يتعاطى هذه العقاقير يقودنا العامل الرابع إلى ظاهرة يكثر الحديث عنها في علاج الصرع منذ نصف قرن من الزمان وهي ظاهرة التطبيع الإجباري forced normalisation8 تتطرق هذه الظاهرة إلى عودة رسم التخطيط الكهربائي للمخ إلى حالة طبيعية ويصاحب ذلك ظهور أعراض اضطرابات سلوكية وذهانية بعبارة أخرى إن الظاهرة لا يمكن الاعتماد عليها إلا بعمل تخطيط مخ كهربائي12 وليس كافيا التشخيص سريريا وعلى ضوء ذلك يستحسن البعض استعمال مصطلح المتلازمات البديلة alternative syndromes9 المصطلح الأخير يتطرق إلى الاضطرابات السلوكية والنفسية المصاحبة للسيطرة الكاملة على النوبات الصرعية يجب الانتباه إلى أن التطبيع الإجباري والمتلازمات البديلة من الصعب مشاهدتها في مرضى الصرع الذين يتم تشخيصهم حديثا وإنما في المرضى المصابين بالصرع المزمن الذي لم تتم السيطرة عليه بالعقاقير لأعوام عدة كذلك لا يقتصر ملاحظة هذه الأعراض بعلاج الصرع بالعقاقير فقط وإنما يشمل ذلك السيطرة عليه بعد الت��اخل الجراحي المصادر blowden singh 2005 valproate in bipolar disorder 2000 onwards acta psych sacnd 111 supp 426 13 20 crawford 1998 an audit of topiramate use in general neurology clinic seizure 207 11 denicoff smith jackson dsiney ali leverich post 1997 comparative prophylactic efficacy of lithium carbamazepine and the combination in bipolar disorder clin psych 58 11 470 estrada wildrick prantazelli 2002 neuropsychiatric complications of levetiracetam in children with epilepsy abstract american psychiatric association jawad clarke richens 1994 vigabtrin induced psychosis management problems seizure 309 310 jawad richens goodwin yuen 1989 controlled trial of lamotrigine lamicatl for refractory partial seizures epilepsia 30 356 366 kanner kozak frey 2000 the use of sertraline with epilepsy is it safe epilepsy and behaviour 100 landolt 1958 serial electroencephalographic investigations during psychotic episodes in epileptic patients and during schizophrenic attacks in lorentz de haas am ed lectures on epilepsy amsterdam elsevier 1958 91 131 matsuura epileptic psychoses and anticonvulsant drug treatment 1999 neurol neurosurg psychiatry 10 20 52 10 schapel chadwick 1996 tiagabine and non convulsive status epilepticus seizure 153 11 trimble ruasch betts crawford 2000 psychiatric symptoms after therapy with new antiepileptic drugs psychopathological and seizure related variables seizure 249 54 12 wolf 1984 the clinical syndromes of forced normalisation fol psychiat neurol jpn 38 187 192 13 wolf inoue roder wanner tsai 1984 psychiatric complications of absence therapy and their relation to alteration of sleep epilepsia 25 56 الكاتب سداد جواد التميمي المصدر مجانين دوت كوم,11071,56,1.0,العقار-العقاقير-الصرع-استعمال-استعماله-الكآبة-للصرع-المرضى-المضادة-الثناقطبي
+ليس هناك حالة مرضية تثير النقاش في مجال الصحة النفسية مثل اضطراب الشخصية الحدية في عام 2007 استجوبت طالبتان في السنة قبل الأخيرة من كلية الطب في جامعة كاردف ويلز المملكة المتحدة أثناء الفترة التعليمية الاختيارية في الصيف شريحة كبيرة من العاملين في قسم الصحة النفسية حول آرائهم في اضطراب الشخصية الحدية إن كان البعض لا يعترف بوجود هذا الاضطراب النفسي لم يكن مفاجأة لأحد ولكن الصاعقة كانت أن 85 ينكرون وجوده تماما مرت ثلاث سنوات وخلال تلك الفترة الزمنية صدر قانون الصحة النفسية في عام 2007 وأصبح ساري المفعول منذ 2008 وأهم تعديل حدث هو استبدال مصطلح المرض النفسي mental illness بالاضطراب النفسي mental disorder ومن جراء ليس هناك مفر من تقديم العناية الصحية والاجتماعية اللازمة لكل مصاب باضطراب نفسي يشكل خطرا على نفسه أو على الآخرين وليس بالضرورة أن تكون المعاناة مرضا نفسيا التعبير الأخير يكاد يكون حصرا على الاضطرابات الذهانية عكس تعبير الاضطراب النفسي أو العقلي فهو يشمل كل اضطراب تم تدوينه في التصنيفات التشخيصية العالمية رغم ذلك فإن عدد الذين لا يقرون بهذا التشخيص هبط فقط من 85 إلى 58 بعبارة أخرى إن أكثر من النصف من العاملين في مجال الصحة النفسية الذين يقدمون الدعم والعلاج للمصابين بهذا الاضطراب لا يعترفون بأن مرضاهم مصابون بمرض عقلي أو نفسي من هذا المنطلق سأتناول الحديث عن هذا الاضطراب الذي يدعي الكثير أنه نتيجة لتغير طبيعة الحياة في جميع أنحاء العالم منذ النصف الثاني من القرن العشرين اضطراب مصطلحات اضطراب الشخصية لا يقل اضطراب الشخصية اضطرابا عن المصطلحات التي تستعمل في هذا المجال هناك ثلاث مصطلحات كثيرة التداول في هذا المجال وهي أسلوب الفرد style الشخصية personality اضطراب الشخصية personality disorder لكل فرد أسلوبه في التعامل مع الآخرين وتنظيم أدائه العملي والثقافي ولا يمكن الجزم بطبيعة شخصيته بمجرد الحكم على سلوكه العام أما الشخصية فهي تحتوي على أبعاد متعددة منها المعرفية السلوكية والعاطفية ولا يجوز إصدار الحكم على شخصية الفرد إلا بدراسة جميع هذه الأبعاد بصورة علمية مفصلة أما اضطراب الشخصية فتراه مصطلحا يتم استعماله عند يصبح سلوك الفرد وتعامله مع الآخرين ذا نتائج سلبية اجتماعيا وصحيا عليه وعلى الآخرين على عكس الأسلوب والشخصية التي تخضع لتغيرات تطورية قد تستمر إلى منتصف العقد الرابع من العمر وحتى بعد ذلك فإن اضطراب الشخصية تظهر علاماته مع بداية دخول الإنسان مراحل البلوغ العضوي في النصف الأول من سنين المراهقة يتمثل ذلك بوضوح في السلوك ضد الاجتماعي عند الأفراد المصابين باضطراب الشخصية المضادة للمجتمع أو المستهينة بالمجتمع antisocial personality disorder رغم أن هذا التمييز بين هذه المصطلحات لا يزال الأكثر وضوحا ولكن هناك من يميل إلى أن اضطراب الشخصية المضادة للمجتمع ما هو إلا مجرد اضطراب عصبي تطوري وأن الكثير منهم ربما مصابين باضطرابات متعددة منها اضطراب ضعف الانتباه وفرط الحركة attention deficit hyperactivity disorder adhd إن المسالة الأخيرة سيتم التطرق إليها بالتفصيل عند مراجعة الاضطراب الأخير في البالغين تكمن مشكلة اضطراب الشخصية الحدية في أنه يختلف كثيرا عن بعض اضطرابات الشخصية الأخرى ويتشابه مع البعض الآخر غير أن هناك صفة واحدة يتميز بها وهي عدم الاستقرار العاطفي والوجداني ولذلك يفضل البعض استعمال مصطلح اضطراب الشخصية الغير مستقرة عاطفيا أو الانفعالية emotionally unstable personality disorder هذا المصطلح المتداول في التصنيف العالمي للأمراض العقلية رقم 10 ولكن شيوع استعمال المصطلحات التي يتم استعمالها من قبل الجمعية الأمريكية للطب النفسي طغت على هذا التعبير وشاع استعمال مصطلح اضطراب الشخصية الحدية يتميز تعبير اضطراب الشخصية الانفعالية بأنه أكثر تقبلا من الشخصية الحدية من قبل الكثير من المرضى ولا يحمل في طياته ذلك الارتباك الموجود بلفظ الحدية والذي يعني للكثير بأنه مقاربا للجنون أو للشخصية المضادة للمجتمع بعبارة أخرى ليس هناك وجود لوصمة عار اجتماعية في مصطلح اضطراب الشخصية الانفعالية على عكس اضطراب الشخصية الحدية عدم التنسيق الوجداني أو العاطفي affect dysregulation or emotional dysregulation لا شك أن من جراء هذا الاضطراب في المصطلحات هنالك بعض المستشارين في مجال الصحة النفسية يميل إلى استعمال مصطلح أكثر تقبلا من المريض ومن الكثير من العاملين في مجال الصحة النفسية وهو عدم التنسيق العاطفي يمكن تعريف هذا المصطلح كما يلي وجود نقص في قابلية الإنسان على تمييز فهم والقبول بوجود عواطف معينة داخله وممارسة سلوك موجه في الوقت الذي يعاني فيه من عواطف سلبية مع غياب ترنيم شدة ومدة هذه العواطف وعدم القدرة على استعمال طرق صحيحة للتخلص من هذه العواطف السلبية إراديا ولكنه في عين الوقت في سعي مستمر للوصول إلى أهداف شخصية معينة هذا المصطلح ربما أكثر فعالية في العلاج ويحمل المريض المسؤولية في السلوك الانفعالي الذي يعاني منه ويعاني الآخرون من حوله بسببه أما استعمال اضطراب الشخصية الحدية فهو على عكس ذلك فهو يشير إلى أن المريض مصاب باضطراب عقلي لابد من علاجه باستعمال شتى الطرق واللجوء بإسراف إلى وصف شتى العقاقير مع غياب الأدلة العلمية التي تثبت فعاليتها على المدى البعيد والقصير بعد المراجعة أعلاه نعود إلى مراجعة الشخصية الحدية مراجعة اضطراب الشخصية الحدية تم إدخال هذا المصطلح في المجلد التشخيصي والإحصائي الثالث لجمعية الطب النفسي الأمريكية في عام 1980 dsm iii ولكنه لم يظهر في تصنيف الأمراض العالمي لمنظمة الصحة العالمية حتى ع��م 1992 وفي المجلد العاشرicd 10 اعتمادا على الكثير من الأبحاث الميدانية فإن هذا الاضطراب هو أكثر اضطرابات الشخصية شيوعا loranger et al 1997 لا يتوقف الأمر هنا ولكن اعتمادا على سوارتز swartz et al 1990 فإن اضطراب الشخصية هذا يتواجد في من السكان رغم أن الرقم الأخير قد يصعب القبول به وخاصة عند الحديث عن الشخصية الحدية واضطراب الشخصية الحدية ولكن هناك إجماعا على أن المصابين بهذا الاضطراب يحتلون 25 من أسرة ردهات الأمراض النفسية وما لا يقل عن 15 من مراجعات العيادة الخارجية لقسم الأمراض النفسية إن اعتماد تشخيص اضطراب الشخصية الحدية كمرض عقلي له أبعاده العملية على تقديم الخدمات الصحية في مجال الطب النفسي هناك إجماع بين العاملين في هذا المجال الصحي أن الخدمات الصحية في الطب النفسي يجب أن تكون موجهة نحو توفير العلاج في كافة المجالات للمرضى المصابين بالأمراض العقلية الخطيرة وبالذات الشيزوفرانيا والاضطراب الثناقطبي الأول دون الثاني يتم تقييم مستوى الخدمات الصحية في الطب النفسي على مدى عنايتها ووصولها إلى المرضى المصابين بالأمراض الذهانية وعلى ضوء ذلك يمكن استيعاب أسباب العداء الخفي للمصابين باضطرابات الشخصية وخاصة اضطراب الشخصية الحدية حيث يعتقد الكثيرون بأنهم يستهلكون المصادر المادية والبشرية للطب النفسي بشكل غير متناسب تاريخ مصطلح الحدية الترجمة الحرفية لمصطلح borderline هو خط الحدود وأول من أدخل هذا التعبير خط الحدود أو الحد هو سيغموند فرويد في دراسته للحالة المعروف بالرجل الذئب wolf man تتعلق هذه الحالة برجل من أصل ارستقراطي من روسيا تم تحليله نفسيا من قبل فرويد وكان يعاني من اكتئاب شديد كان فرويد مولعا بتفسير الأحلام وكان حلم هذا الرجل يتعلق بذئاب بيضاء اللون لكي لا أطيل الحديث عن هذه الحالة وملابساتها والتي تم نشرها بعد نهاية الحرب العالمية الأولى يمكن اختصارها بأنها تتعلق بمراهق متمرد كثير التعبير عن مشاعره لم يتم استعمال هذا المصطلح مرة ثانية حتى عام 1938 حين تطرق إليه أدولف شترن adolph stern واصفا به المرضى الذين يتجاهلون ويستخفون بالحدود المهنية في العلاج النفسي هذا الاستخفاف ومحاولة البعض تجاوز الحدود المهنية كان ولا يزال أحد المشاكل في جميع أنواع العلاج النفسي ولا يقتصر فقط على التحليل النفسي وطالما هو أحد أسباب فشل هذا العلاج يجب أن يحرص المعالج النفسي على مراقبة الحدود المهنية وعدم السماح للمريض وعدم السماح كذلك لنفسه تجاوزها وعلى أن يقتصر الاتصال بينهما في أوقات علاج تم تحديد أوقاتها مسبقا لا يقتصر الأمر على الأوقات فقط ويجب مراقبة ما قال أثناء أوقات العلاج وملاحظة طبيعة السلوك ومنع الاتصال الهاتفي شاع استعمال هذا المصطلح بعض الشيء في الأربعينيات وبدأ الكثير يستعمله وأصبح تشخيصا يتم إلصاقه بالمريض بعد إلقاء حالته في سلة المهملات wastebasket diagnosis على حد تعبير نايت knight 1954 في عام 1967 تطرق كيرنبرغ kernberg إلى تنظيم الشخصية الحدية borderline personality organisation بالتفصيل وشاع استعمال هذا المصطلح في أوساط الطب والعلاج النفسي بعدها أشار كرنكير grinker وزملاؤه في عام 1968 إلى أن الشخصية الحدية ما هي إلا نتاج التغيرات الاجتماعية التي حدثت عالميا في النصف الغربي من العالم في القرن العشرين هذه المقالة لا تخلو من الصحة وربما هذه التغيرات الاجتماعية تفسر شيوع مثل هذا التشخيص في الغرب والشرق هذه الأيام ظهر بعد ذلك مصطلح متلازمة الشخصية الحدية borderline personality syndrome في منتصف السبعينيات وأصبح استعماله شائعا ومرتبكا في وقت واحد وأصبح الكثير يتصور بأنه الحد الفاصل بين الأمراض الذهانية والعصابية هذا الاعتقاد لا يزال سائدا إلى اليوم لكثرة استعمال الحد أو خط الحدود في الصحة النفسية مثل خط حدود الذكاء borderline intelligence وكذلك خط حدود الذهان borderline psychosis المصطلحات الأخيرة مصطلحات مرتبكة ويفضل عدم استعمالها جزافا في الممارسة المهنية من جراء ذلك ترى أن تشخيص حال اضطراب الشخصية الحدية ليس سهلا وطالما ما يحدث الارتباك من جراء تفسير سلوك المريض بسببه رغم وجود أعراض مرضية أخرى يوضح الرسم التوضيحي أعلاه كيف يمكن حدوث هذا الارتباك من جراء ما تم التطرق إليه أعلاه هناك العديد من الأفراد التي يمكن وصف تنظيم شخصيتهم بكونها حدية من جراء استعمالهم لطرق دفاع نفسية مشابهة لتلك التي يتم استعمالها في اضطراب الشخصية الحدية يتطلب تشخيص الشخصية الحدية وجود أعراض مرضية معينة لا تقل عن الأربعة ولكن بوجود أقل من هذه الأعراض أو كانت تلك الأعراض دون العتبة التي عندها توصف تلك بأنها مرضية يستحسن استعمال مصطلح المتلازمة جميع الأمراض الذهانية والعصابية يمكن ظهورها في إطار الشخصية الحدية ويحدث من جراء ذلك ارتباك في التشخيص والعلاج معايير اضطراب الشخصية الحدية علاقات شخصية متقلبة وانفعالية unstable intense relationships ترى المصابة أو المصاب بهذا الاضطراب شديد التعلق إلى درجة العبادة بإنسان من حوله يوما ولكنه أحيانا لسبب تافه أو بدون سابق إنذار تنقلب مشاعره نحوه ويصحب شديد الكراهية له الاندفاع والتهور في السلوك impulsivity ترى الاندفاع والتهور في الكثير من مجالات الحياة من جراء السعي وراء مشاعر بالمتعة ترى بعضهم يميل إلى تجربة مادة كيمائية بعد أخرى أو التوقف عن العمل والانخراط في مهنة لا يملك المؤهلات الأزمة لها يمكن ملاحظة هذا السلوك في التصرف المادي والتبذير وشرائهم ما لا يحتاجونه من السلع الكمالية يضاف إلى ذلك ولعهم بالمقامرة والرهان في شتى المجالات عدم الاستقرار الوجداني affective instability ترى الفرد المصاب بهذا الاضطراب يشكو يوما من الاكتئاب وأحيانا تراه كثير البهجة والانطلاق من جراء ذلك لابد من التمعن جيدا في شكوى المريض وعدم التسرع بتشخيص الاكتئاب أو الاضطراب الثناقطبي الغضب anger قد يشكو المريض من سرعة شعوره بالغضب وعدم قدرته على السيطرة عليه أو قد تكون هذه شكوى من يعيش معه أو يصاحبه سلوك انتحاري أو تشويه بالذات suicidal or self mutilating behaviour يكاد يكون هذا المعيار الأكثر انتباها للعاملين في مجال الصحة النفسية ترى قطع الجلد ومشاهدة نزيف الدم من مكان الجرح كثير الملاحظة ويدعي المريض دوما بأن ذلك يجلب الارتياح لهم أما المعالج فينظر إلى هذا السلوك إلى وسيلة من عدة وسائل يلجأ إليها المريض للسيطرة على من حوله ونيل العطف والانتباه كذلك تكثر ملاحظة استعمال الوشم بعد الآخر وفي مناطق متعددة من الجسد ويلجأ البعض منهم إلى ثقب الأنف اللسان والبطن وغير ذلك هناك أنواع أخرى من السلوك سيتم التطرق إليها في الأجزاء القادمة اضطراب الهوية identity disturbance يعاني هؤلاء الأفراد من اضطراب الهوية أو بعبارة أدق غياب أو قبول هويتهم ترى الفرد كثير التدين في مرحلة ما ويرفض كل معتقد ديني في مرحلة أخرى يتفرع اضطراب الهوية أو غيابها إلى الهوية الجنسية فالبعض منهم مثليا يوما ما وغيريا أو ثنائيا في توجهه يوما آخر الشعور بالفراغ emptiness تسمع تردد هذه الشكوى بين الحين والآخر وكثيرا ما يستعمل الفرد كلمة الشعور بالملل والضجر هذه الشكوى يكثر سماعها من قبل شريك الحياة وطالما تكون أحد أسباب نهاية العلاقة بين الشريكين الخوف من تخلي أو هجرة الآخرين abandonment fears يكاد يكون هؤلاء الأفراد في قلق دائم من تخلي الأصدقاء أو الشركاء لهم ولكنهم قلما يسعون بجدية لتقوية العلاقة بينهم وبين من حولهم هفوات في تفحص الحقيقة lapses in reality testing بين الحين والآخر ترى الفرد يشكي من هلوسة سمعية أو بصرية إلى ما قد يشابه نوبة ذهانية حادة بسبب ذلك يتم تشخيص البعض بأمراض ذهانية رغم أن الفحص الدقيق يكشف بأن مثل هذه النوبات هي حالات انفصالية أو ذهانية كاذبة أو بسبب تعاطيهم مواد كيمائية مثل الحشيش والكوكايين وغيرها إن تعاطي العقاقير الممنوعة هو كذلك جزء من المعيار الخامس تضيف المصادر إلى كثرة ملاحظة الأعراض أدناه في ما لا يقل عن 50 من الحالات غير أن هذه لا يمكن اعتمادها لتشخيص الحالة وهي أعراض إدراكية معرفية تبدد الشخصية depersonalisation تبدد الواقع derealisation تجارب زورانية paranoid experiences أوهام بصرية visual illusions تفكير مشوش muddled thinking تفكير سحري magical thinking أفكار مرجعية ideas of reference طريقة كلام غريبة odd speech أفكار مضطربة disturbed thinking المصدر مجانين دوت كوم,11655,8,1.0,المعالج-العلاج-المريض-النفسي-العلاجية-النفسية-المعرفي-الهلع-الشخصية-الأعراض
+يقسم الجهاز العصبي المركزي central nervous system إلى أربعة أجزاء رئيسية هي المخ والحبل الشوكي والمخ ينقسم إلى ثلاثة أجزاء رئيسية وهي المخ المقدمي والمخ المتوسط والمخ الخلفي يقدر العدد الكلي للخلايا العصبية بحوالي 100 مليار خلية عصبية منها 70 مليار خلية موجودة في المخيخ و12 موجودة في القشرة المخية وبقية العدد يتوزع في الأجزاء الأخرى المخ القدمي يتفرع المخ المقدمي forbrain إلى قسمين قسم كبير الحجم نسبيا سمي بالمخ الإنتهائي telencephalon وينشأ منه كل من القشرة المخية والعقدة القاعدية والجهاز الحوافي وقسم صغير الحجم يسمى بالمخ البيني diencephalon وينشأ منه المهاد والوطاء القشرة المخية تعتبر القشرة المخية cerebral cortex من أكبر أجزاء المخ المقدمي حيث تحتل مساحة كبيرة نسبيا توجد القشرة المخية في السطح الخارجي للمخ إذ تقوم القشرة بتغليف وإحاطة المخ ومن هنا جاء تسميتها بالقشرة تحتوي على عدد هائل من الخلايا العصبية تقدر بحوالي 12 مليار خلية عصبية سطح القشرة ليس بمستوي أو مسطح بل إنه يتشكل على هيئة انثناءات ملتفة للداخل ولقد وجد أن ثلثي مساحة القشرة المخية مندغمة ومطمورة في الداخل وينشأ من الاندغامات تكوين تلافيف gyrus وشقوق فائدتها زيادة مساحة السطح الخارجي للمخ ولو لو تكن هذه الاندغامات موجودة لكان حجم الرأس أكبر ثلاث مرات مما هو عليه الآن مكونات القشرة المخية تتكون القشرة المخية من جانبين جانب أيمن النصف الكروي المخي الأيمن وجانب أيسر النصف الكروي المخي الأيسر يفصل بينهما الأخدود النصفي الكروي المخي الداخلي interhemispheric ويوجد اتصال من الأسفل يربط بين هذين النصفين الكروي ين يسمى بالجسم الجاسي corpus collosum الجسم الجاسي يتكون الجسم الجاسي من corpus collosum من مجموعة متعددة من الأعصاب وكل عصب يتألف من عدد من المحاور العصبية وتقوم تلك الأعصاب بتوصيل السيالة العصبية بين النصفين الكروي ين المخيين وتتلون هذه المنطقة باللون الأبيض لاحتوائها على محاور مغطاة بالمايلين النخاعين ولهذا يسمى الجسم الجاسي بالمادة البيضاء ويقدر عدد الأعصاب المكونة للجسم الجاسي حوالي 380مليون عصب علما أن كل عصب يحتوي على أعداد هائلة من المحاور العصبية إلى ماذا يؤدي قطع الجسم الجاسي ما الفائدة من قطعه السيالات العصبية ماهي إلى نشاط كهربائي فإن قطع الجسم الجاسي يقلل من النشاط الكهربائي في الدماغ ولهذا استخدمت هذه الحقيقة في تطبيقات إكلينيكية سريرية لعلاج الاضطرابات الكهربائية في الدماغ كما هو الحال عليه في مرضى الصرع من أجل تخفيف حدة النوبات الصرعية الشديدة وفي الوقت الحالي استعيض عن عملية القطع باستخدام عقاقير تعمل على تثبيط النشاط الكهربائي من خلال التأثير على ناقلات عصبية معينة النصفان الكرويان المخي ان يتكون النصفان الكرويان المخي ان من مادة رمادية اللون تسمى بالمادة السنجابية grey matter وتتألف هذه المادة على المستوى الخلوي من الخلايا الغرائية وأجسام الخلايا العصبية والمحاور الغير مغطاة بالنخاعين هل هناك فروق بين النصفين الكرويان المخي ان ويلاحظ أن النصف الكروي المخي الأيمن والنصف الكروي المخي الأيسر يتشابهان إلى حد كبير في النواحي الشكلية والوظيفية إلى أن هناك دلائل تؤكد على وجود فروق بين وظائف قشرة هذين النصفين الكرويين فمن تلك الدلائل ما اتصفت به وظيفة قشرة النصف الكروي المخي الأيسر من أنها تختص بالعمليات اللفظية والمرتبطة بالتفكير والتحليل والمنطق الحسابي والمقدرة اللفظية على الكلام والمقدرة الذهنية على فهم الكلام بما في ذلك فهم القواعد والمترادفات اللفظية والمقدرة على القراءة والكتابة والإملاء وتسمية الأشياء والذاكرة اللفظية بينما تختص وظيفة النصف الكروي الأيمن بالعمليات غير اللفظية أو الغير مبني على اللغة كإدراك سماع الأصوات المختلفة بالإضافة إلى الإدراك البصري والإدراك المكاني وإدراك العمق والصور والأشكال والتعرف على الوجوه والأجسام وطبقا لما ذكر من أن مراكز الكلام والتفكير المنطقي موجودة في النصف الكروي الأيسر فإن بعض النظريات المتعلقة بأسباب القلق تدعي أن الشخص الذي لديه زيادة في مستوى القلق ناتج من زيادة ما يسمى بالحديث الداخلي inner speech وهذه الزيادة سببها يرجع إلى زيادة في نشاط النصف الكروي الأيسر مما يجعل الشخص في دوامة مستمرة من التحليل والتفكير الذي لا ينقطع ويتمركز علاج القلق طبقا لهذه النظرية في تدريب الشخص على استخدام النصف الكروي الأيمن بالتأمل بالمناظر الجمالية والأشكال والأصوات في المقال اللاحق فصوص القشرة المخية ووظائفها المرجع أساسيات علم النفس العصبي للدكتور خالد الخميس سماح طلال عبدالمولى,3857,11,0.9529284595219717,النوم-العصبية-العصبي-الجهاز-الأرق-الجسم-الجهاز العصبي-الخلايا-المنطقة-موجات
+التغيير هو التحول من حالة واقعية نعيشها إلى حالة منشودة نريد الوصول إليها فقد نرغب في تغيير عادة سلوكية ما إلى عادة سلوكية أفضل أو تحسين أسلوب تعاملنا مع الآخرين أو أن نصل إلى نجاح معين في حياتنا أو أن نطور قدراتنا ومواهبنا كل هذه الأمور وأمثالها من الآمال والطموحات والأمنيات لا سبيل إلى تحقيقها إلا بعبور بوابة التغيير أكثر الناس ينتظرون شيئا يأتي من خارج أنفسهم ليغير حياتهم أو أن تحدث لهم واقعة أو أمر ما لتنقلب حياتهم رأسا على عقب لذلك لا يتمكن أكثرهم من صناعة تحولات في حياتهم إلا بصعوبة إما التغيير الذي يتم بوعي وإدراك وتحمل للمسؤولية ه�� ما يورث تحولا حقيقيا ينبع من تأثيرنا الحقيقي على ذواتنا من أين يبدأ التغيير قال تعالى إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم إنها السنة الكونية والقانون الأزلي في هذه الحياة الذي كتبه الله على الناس فأي تحول في ظاهر الشخصية يسبقه تحول داخلي في أعماق النفس وكي نصل إلى تغيير تصرفاتنا وسلوكياتنا وطريقتنا في التعامل مع الحياة لابد أن نصنع تحولات جذرية في أعماقنا وقد قيل `` إن أضخم معارك الحياة تلك التي تدور في أعماق النفس `` متى نمتلك التغيير في حياتنا نمتلكه إذا توفرت في أنفسنا المحركات التالية الرغبة المعرفة الممارسة الاستمرارية تحول وتغيير الرغبة تعني إرادة الفعل وهي ضرورية وبغيرها لن نستطيع حمل أنفسنا على إحداث تغيير ما لأنها الحافز والروح المحركة لأنفسنا أما المعرفة فتعني ماذا أفعل ولماذا وهي ترشدنا إلى ما ينبغي عمله لنصل إلى كيفية إحداث التغيير الذي نريده الممارسة هي القيام بالفعل وتنفيذه فكثير منا يعرف ماذا عليه أن يفعل غير أن القليلين هم الذين يحققون ما يعرفون ويضعونه موضع التنفيذ فالمعرفة ليست كل شيء بل لابد من تحويلها إلى واقع فعلي نمارسه في حياتنا أما الاستمرارية فتعني أن تكون التحولات دائمة ومستمرة فالتغيير الذي نحدثه للحظات أو أيام ثم ما نلبث أن نشعر بالخذلان والإحباط فنترك ما بدأناه لا يسمى تغييرا ولن تتحول به حياتنا نحو الأفضل هل صناعة التغيير سهلة يرى المختصون أن صناعة التغيير ليست بالأمر السهل في بدايتها لكن ما إن نضع أمام أعيننا الأمور سابقة الذكر إلا ويسهل القيام بها بمشيئة الله تعالى ولكن هناك ما يسمى `` مقاومة التغيير `` وهو أمر سيبرز بمجرد أن نقرر إحداث تغيير ما في حياتنا ومرد هذه المقاومة عدة حواجز لو استطعنا مواجهتها وتخطيها لوجدنا حجم الانطلاقة اللامحدودة في أي جانب نريده من جوانب حياتنا ومن هذه الحواجز القناعات السلبية من أقوى الحواجز التي تقف في طريق التغيير القناعات السلبية التي نحملها في داخلنا التي تأخذ صورة التأكيد واليقين بعدم الإمكانية من إحداث أي تقدم أوتغيير فينا أو فيمن حولنا كأن نقول لماذا نحاول ما دمنا لن نواصل أو نستمر أو نقول نحن آخر من يتغير كثير منا يسلم بمثل هذا الكلام ويؤمن به وما نؤمن به حول أنفسنا وقدراتها يشكل إما قوة دافعة إلى الأمام أو أغلالا تشدنا إلى الخلف وقد قيل `` خلف كل ما نفكر فيه يكمن كل ما نؤمن به `` فإن كان ما نؤمن به عن أنفسنا سلبيا فلن نتقدم خطوة في صناعة التغيير لأن ظلال الشك وعدم الثقة ستكتنف أفعالنا مما يورث العجز وعدم القدرة على التقدم والتحول وإذا أردنا أن نملك صناعة التحولات فعلينا إلغاء هذه القناعات السلبية عن أنفسنا بل عمن حولنا أيضا واستبدالها بقناعات إيجابية تمنحنا القوة والثقة بعد الاستعانة بالله عز وجل الإسقاطات إن إسقاط كل عجز فينا على من حولنا من الناس والظروف أحد الحواجز التي تعترض قابليتنا للتغيير فلغة الإسقاط ممجوجة في عالم التغيير وصناعته وأثر الآخرين علينا سواء كان سلبيا أو إيجابيا لا يلغي مسؤوليتنا في تشكيل التغيير الذي نريده لأنفسنا والذي لن يتم في ليلة وضحاها بل لابد من المرور بمراحل من النضج الداخلي الذي يمكن من التعامل مع المؤثرات الخارجية بوعي واختيار يقول إبن تيمية `` ما يصنع أعدائي بي فسجني خلوة وموتي شهادة ونفي سياحة `` وهاهو الرسول صلى الله عليه وسلم يقول لعمه عندما طلب منه الرضوخ لم��الب المشركين والله لو وضعوا الشمس في يميني والقمر في شمالي على أن أدع هذا الأمر حتى يظهره الله أو أهلك دونه إنه الاختيار في أعلى صوره جذب الماضي هناك تشبث منا بأفعال وممارسات قد اعتدنا عليها في حياتنا اليومية تسمى عادات وبعض هذه العادات يصعب تغييره وقد يخشى كثير من الناس استبدالها بعادات أخرى جديدة لذا يرفضون تغييرها لاسيما إذا كانت راسخة منذ زمن بعيد فالعادات القديمة لا تتكيف بسهولة مع التغييرات الجديدة ولإحداث التكيف نحتاج إلى طاقة إرادة كبيرة في التغلب على قوى الممانعة في تغيير كثير من عاداتنا في الطعام والنوم والتسويف والتعامل مع الآخرين ولعل التعامل بنجاح مع تحديات العادات السلوكية أو حتى الشعورية منها يطلق طاقات غير محدودة داخلنا ترفعنا إلى مستويات أعلى من القدرة على التحكم في إطار التفكير القديم وهو الذي يغذي استمرارية تلك العادات استبداله بإطار تفكير سليم يضمن للجديد القبول وقد قيل لا يمكن حل المشكلات بنفس الطريقة التي أوجدتها ثم قطع العلائق بالقدرة على الوفاء بالوعود واحترام الالتزامات الجديدة مع النفس بصرف النظر عن المشاعر والميول التي تدعو إلى غير ذلك ويلعب الانتصار اليومي دوره في التدرج التحرر من رق العادة السلبية التي لا نريدها يقول المصطفى عليه الصلاة والسلام أحب الأعمال إلى الله أد ومها وإن قل وقد قيل `` الأمور العظيمة تتحقق بوسائل بسيطة `` أسرار صناعة التغيير الذاتي التخطيط للتغيير يعني كتابة الهدف الواضح وما يترتب عليه من التزامات تظل أمام أعيننا باستمرار الوعي الداخلي يعني إدراك الدوافع التي تقف وراء السلوكيات والأفعال التي تعيق تقدمنا نحو الهدف التكثيف الحسي لما نريد بتشكيل صورة حسية جذابة ترمز للهدف وتذكرنا به دائما سواء في مخيلتنا أومن حولنا إرشاد الضمير من خلال فهم الصواب والخطأ في كل خطوة تقودنا نحو التغيير فالغاية لا تبرر الوسيلة الإرادة المستقلة تكون بشحذ العزيمة ورفع مستوى الإرادة والقدرة على الفعل لنأخذ زمام المبادرة الحقيقية للتحرك للأمام التوفيق الإلهي طلب التوفيق من الله والتيسير لما فيه خيرنا في الدنيا والآخرة من هنا نمتلك فعلا صناعة أي تغيير نريده دون انتظار من يتفضل به علينا مها عبد الله العومي مجلة قدوة,5240,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+الفصام نظرة إجمالية لطالما نظر العلماء إلى الفصام على أنه ناشئ عن اضطراب في منظومة دماغية معينة منظومة تتواصل فيها الخلايا الدماغية عن طريق استخدام مادة كيميائية تأشيرية signaling أو ناقل عصبي تسمى دوپامين ومع ذلك ينقل البحث الجديد وجهة التركيز من الدوپامين إلى ناقل عصبي آخر هو الگلوتامات إذ يبدو أن التأشير الگلوتاماتي المختل هو مسهم رئيسي بهذا الاعتلال ثمة عقاقير قيد الإعداد الآن لمعالجة هذا الداء مبنية على هذا الفهم المنقح للأسباب المؤدية للفصام إن عدم كفاية ترسانة الأدوية لا يعد إلا واحدة من عقبات معالجة هذا الاضطراب المأساوي بشكل ناجع إذ يمثل عدم كفاية النظريات التي توج العلاج الدوائي عقبة أخرى فالخلايا الدماغية العصبونات تتواصل فيما بينها عن طريق تحرير كيماويات تدعى نواقل عصبية neurotransmitters بحيث إنها إما أن تستثير excite أو أن تثبط inhibit عصبونات أخرى غيرها وعلى مدى عدة قرون ترك زت نظريات الفصام على ناقل عصبي وحيد هو الدوپامين dopamine ولكن في السنوات القليلة الماضية اتضح أن اختلال سويات الدوپامين ما هو إلا جانب من القصة وأن الشذوذات في رأي العديدين إنما تكمن في مكان آخر ووقع الارتياب بشكل خاص على أعواز deficiencies في الناقل العصبي المسمى گلوتامات glutamate والآن يدرك العلماء أن الفصام يؤثر إجمالا في جميع أجزاء الدماغ وأن الگلوتامات خلافا للدوپامين الذي يؤدي دورا مهما في مناطق منعزلة فقط يعد حاسما في جميع أجزاء الدماغ تقريبا ونتيجة لذلك يفتش الباحثون الآن عن علاجات تستطيع أن تعكس هذا العوز في الگلوتامات أعراض متعددة ولإيجاد علاجات أفضل يحتاج الباحثون إلى فهم كيفية نشوء الفصام الأمر الذي يعني أنهم بحاجة إلى تعليل جميع أعراضه العديدة ومعظم هذه الأعراض تندرج تحت أصناف اصط لح على وصفها الإيجابية positive السلبية negative الذهنية المعرفية cognitive أما الأعراض الإيجابية فتنطوي عموما على أحداث تفوق ما يعتبر معاناة اعتيادية وأما الأعراض السلبية فتعني ضمنا بشكل عام معاناة مخففة في حين تشير الأعراض الذهنية أو المشوشة إلى صعوبة الحفاظ على التدفق المنطقي والمتماسك للمحادثة وصعوبة المحافظة على الانتباه والتفكير المجرد يألف الناس عامة الأعراض الإيجابية ولاسيما الهياج agitation والأوهام الزورانية paranoid التي يشعر فيها المصاب بالتآمر ضده والهلوسات hallucinations عموما بشكل أصوات محكية أما الهلوسات المتحكمة التي توحي للمرضى بإيذاء أنفسهم أو بإيذاء الآخرين فهي علامة منذرة بالشر بشكل خاص إذ تصعب مقاومتها ويمكن أن تستحث أفعالا عنيفة إن الأعراض السلبية والذهنية أقل مأساوية لكنها أكثر خبثا فهي قد تشمل تجميعة تدعى الأعراض الرباعية 4aصs الذاتوية autism بمعنى انعدام الاكتراث بالناس الآخرين أو الجوار المحيط والجمع بين النقيضين في الشعور ambivalence والتأثر الجامد blunted affect الذي يتمثل في التعبير الوجهي الجامد وغير المتبدل ومشكلة تخلخل الترابط الذهني أما الأعراض الشائعة الأخرى فتتضمن نقص التلقائية نقص العفوية lack of spontaneity والتكلم كلاما أجوف impoverished speech وصعوبة إنشاء وفاق وتباطؤ الحركة وقد يسبب فتور الشعور واللامبالاة مصادمات بين المرضى وأسرهم التي يمكن أن تنظر إلى هذه الخصال كعلامات كسل أكثر من كونها أعراضا للمرض حينما قي المصابون بالفصام عبر اختبارات بالورقة والقلم مصممة لكشف التلف الدماغي عندهم فإنهم يبدون نموذجا يوحي بخلل وظيفي واسع الانتشار وفي واقع الأمر تتأثر إلى حد ما جميع نواحي عمل الدماغ بدءا من أكثر العمليات الحسية جوهرية حتى أعقد النواحي الفكرية وقد تتأذى بشكل خاص وظائف معينة مثل القدرة على تكوين ذكريات جديدة سواء كانت مؤقتة أو مستديمة أو القدرة على حل المشكلات المعقدة وكذلك بدي المرضى صعوبة في حل أنماط من المشكلات الحياتية اليومية مثل وصف حيثيات الصداقة أو ما يمكن فعله إذا ما انطفأت جميع أضواء البيت دفعة واحدة وي علل العجز في مواجهة هذه المشكلات المعتادة أكثر من أية ناحية أخرى الصعوبة التي تواجه مثل هؤلاء المرضى للعيش مستقلين وإجمالا يتآمر الفصام لسلب مرضاه الصفات التي يحتاجون إليها فعلا للنجاح مجتمعيا الشخصية personality والمهارات الاجتماعية والفطنة ما بعد الدوپامين في الخمسينات من القرن الماضي برز التشديد على الشذوذات المرتبطة بالدوپامين كسبب للفصام وذلك نتيجة للاكتشاف العرضي بأن صنفا من الأدوية يدعى الفينوتيازينات phenothiazines يقوى على التحكم في الأعراض الإيجابية للفصام وأظهرت الدر��سات اللاحقة أن هذه المواد تؤدي فعلها عبر إعاقة وظيفة زمرة معينة نوعية من جزيئات محسسة كيميائيا تدعى مستقبلات الدوپامينdopamine receptors d2 تجثم على سطح خلايا عصبية معينة وتنقل إيعازات الدوپامين إلى داخل الخلايا وفي الوقت نفسه كشفت أبحاث أجراها أحد الفائزين حديثا بجائزة نوبل أن الأمفيتامين amphetamine الذي أنه يثير هلوسات وأوهاما لدى المدمنين على تناوله ينش إطلاق الدوپامين في الدماغ وقد أدى هذان الاكتشافان معا إلى النظرية الدوپامينية dopamine theory التي تقترح أن معظم أعراض الفصام تنجم عن فرط إطلاق الدوپامين في مناطق دماغية مهمة مثل الجهاز الحوفي limbic system الذي يعتقد أنه ينظ العاطفة والفصين الأماميين الجبهيين اللذين يعتقد أنهما ينظمان الاستدلال المنطقي وعلى مدى السنوات الأربعين الماضية توضحت مواقع قوة هذه النظرية وقيودها فبالنسبة إلى بعض المرضى وبخاصة ذوي الأعراض الإيجابية البارزة أثبتت هذه النظرية قوتها في التوفيق بين الأعراض والعلاج فما يتعلق بالقلة الذين يبدون أعراضا إيجابية فقط يسير الأمر جيدا من حيث مزاولتهم أعمالا وتشكيلهم أسرا وعدم معاناتهم إلا القليل نسبيا من التراجع الذهني مع مرور الزمن إذا ما التزموا بتعاطي أدويتهم ولكن هذه الفرضية بالنسبة إلى العديد من المرضى محدودة التوفيق وهؤلاء المرضى هم الذين تتشكل لديهم الأعراض بالتدريج وليس بشكل دراماتيكي والذين ترجح لديهم الأعراض السلبية على الأعراض الإيجابية فهؤلاء المصابون يزدادون انعزالا وغالبا ما يتقوقعون على أنفسهم سنوات عديدة وتكون وظائفهم الذهنية ضعيفة الأداء وحينما يعالجون ولو بأفضل الأدوية المتاحة في الأسواق لا يتحسنون إلا ببطء وقد لا يتحسنون إطلاقا لقد حثت مثل هذه المشاهدات بعض الباحثين على تحوير الفرضية الدوپامينية وعلى سبيل المثال يوحي أحد هذه التعديلات بأن الأعراض السلبية والذهنية قد تنجم عن سويات منخفضة للدوپامين في أجزاء معينة من الدماغ مثل الفصين الأماميين الجبهيين وزيادة للدوپامين في أجزاء أخرى منه مثل الجهاز الحوفي ونظرا لكون مستقبلات الدوپامين في الفص الأمامي هي من الصنف d1 أكثر من كونها من الصنف d2 بشكل رئيسي فقد شرع الباحثون في البحث عن عقاقير تنشط مستقبلات الصنف d1 وتثبط في الوقت نفسه مستقبلات الصنف d2 بيد أنهم لم يحققوا نجاحا في ذلك حتى الآن وفي أواخر الثمانينات من القرن الماضي بدأ الباحثون يدركون أن بعض المركبات الصيدلانية مثل الكلوزاپين clozapine ويحمل الاسم التجاري كلوزاريل clozaril ربما كانت أقل تسبيبا للتيبس stiffness ولتأثيرات جانبية أخرى عصبية من العلاجات القديمة مثل الكلوروپرومازين الثورازين thorazine أو الهالوبيريدول الهالدول haldol وأكثر نجاعة في معالجة الأعراض الإيجابية والسلبية المستديمة فالكلوزاپين الذي يعتبر مضاد لانمطيا للذهان يثبط مستقبلات الدوپامين بشكل أقل من الأدوية القديمة ويؤث في فعالية النواقل العصبية الأخرى على نحو أقوى ومثل هذه المكتشفات أدت إلى إيجاد وشيوع بضعة مضادات ذهان لانمطية جديدة مبنية على مفعولات الكلوزاپين التي يتبين الآن أن بعضها قادر لسوء الحظ على تسبيب داء السكري وتأثيرات جانبية أخرى غير متوقعة وكذلك أدت هذه المكتشفات إلى اقتراح أن الدوپامين لم يكن الناقل العصبي الوحيد الذي يختل في الفصام بل تختل كذلك نواقل عصبية أخرى إن النظريات التي ترك بشكل كبير على الدوپامين عتبر إشكالية لأسباب أخرى فالميزان الدوپاميني غير المناسب لا يستطيع تعليل سبب استجابة أحد المصابين بالفصام للعلاج على نحو تام تقريبا في حين لا يبدي مصاب آخر استجابة ظاهرة وكذلك لا يستطيع الميزان الدوپاميني غير المناسب تفسير سبب استجابة الأعراض الإيجابية بشكل أفضل بكثير من استجابة الأعراض السلبية والذهنية وأخيرا وعلى الرغم من عقود السنين في البحث فمازال على الأبحاث الدوپامينية السعي إلى اكتشاف المسؤول الحقيقي عن الإصابة بالفصام فلا الإنزيمات التي تول هذا الناقل العصبي ولا المستقبلات التي يرتبط بها تتغير بشكل كاف لتعليل الأعراض المشاهدة كاملة علاقة غبار الملائكة إذا كان الدوپامين لا يستطيع تعليل الفصام فما هي الحلقة المفقودة لقد جاءت دال حاسمة من تأثيرات مخد آخر هو الفنسيكليدين phencyclidine pcp الذي يعرف كذلك باسم غبار الملائكة angel dust فعلى النقيض من الأمفيتامين الذي يحاكي فقط الأعراض الإيجابية لهذا المرض يحر الفنسيكليدين أعراضا تشبه مختلف أعراض الفصام السلبية والذهنية وأحيانا الإيجابية ولا تظهر هذه التأثيرات لدى مدمني غبار الملائكة وحسب بل أيضا لدى أفراد جرى إعطاؤهم جرعات خف ضة منه أو من الكيتامين ketamine الذي هو مخد ذو تأثيرات مشابهة أثناء تجارب تحد دوائي drug challenge متحكم فيها في الستينات من القرن الماضي حددت مثل هذه الدراسات أوجه تشابه بين تأثيرات غبار الملائكة وأعراض الفصام إذ بينت على سبيل المثال أن الأفراد الذين تناولوا غبار الملائكة أظهروا النمط نفسه من الاختلالات في تفسير الأمثال الأقوال المأثورة كالمصابين بالفصام وقد بي نت الدراسات التي أجريت على الكيتامين أوجه تشابه أشد قسرية وعلى الخصوص فأثناء تحد للكيتامين تبين أنه تنشأ لدى الأفراد الأسوياء صعوبة في التفكير المجر وفي استيعاب معلومات جديدة وفي تغيير الاستراتيجيات أو وضع المعلومة في الذاكرة المؤقتة إنهم بدون تباطؤا حركيا عاما وانخفاضا في قدرتهم على التكلم تماما مثلما يشاهد لدى المصابين بالفصام وكذلك وفي بعض الأحيان يصير الأفراد الذين عطوا غبار الملائكة أو الكيتامين انطوائيين وب ما فإذا تحدثوا فإنهم يتكلمون بشكل انفصالي tangentially وبصورة حسي concretely ولئن كان غبار الملائكة والكيتامين نادرا ما يثيران لدى المتطوعين الأسوياء هلوسات تشبه الهلوسات الفصامية فإنهما يفاقمان هذه الاختلالات لدى المصابين بالفصام إن مقدرة غبار الملائكة والكيتامين على تسبيب طيف عريض من الأعراض المشابهة للفصام توحي بأن هذين المخدرين يكرران replicate اختلالا جزيئيا رئيسيا في أدمغة مرضى الفصام فعلى المستوى الجزيئي يعطل هذان المخدران عمل نظم التأشير الدماغية المعتمدة على الگلوتامات التي تعتبر الناقل العصبي الاستثاري الرئيسي في الدماغ وبدقة أكبر فهما يوقفان عمل شكل من مستقبلات الگلوتامين دعى المستقبل النمدائي nmda receptor الذي يؤدي دورا حاسما في تنامي الدماغ والتعلم والذاكرة والسيرورة العصبية بشكل عام وكذلك يشارك هذا المستقب في تنظيم إطلاق الدوپامين ويول حصار blockade المستقبلات النمدائية هذه نفس اختلالات وظيفة الدوپامين التي تشاهد في الفصام وهكذا فإن عسر وظيفة المستقبل النمدائي بحد ذاته يمكن أن يفسر أعراض الفصام السلبية والذهنية كما يمكن أن يفسر الشذوذات الدوپامينية الكامنة وراء الأعراض الإيجابية يتعلق أحد أمثلة الأبحاث التي شرك المستقبلات النمدائية في موضوع الفصام بالطريقة التي يعالج بها الدماغ المعلومات في الأحوال العادية فإضافة إلى تقوية الوصلات بين العصبونات تعمل المستقبلات على تضخيم الإشارات العصبية على غرار الطريقة التي يقوم فيها مذياع قديم بتضخيم إشارات الراديو الضعيفة لتصبح أصواتا قوية ولدى تضخيم إشارات عصبية رئيسية بشكل انتقائي تساعد هذه المستقبلات الدماغ على الاستجابة لبعض الرسائل وتجاهل بعضها الآخر وبذلك سهل التركيز العقلي والانتباه ففي الحالة العادية يستجيب الناس بشكل أقوى للأصوات التي يتلقونها ضا من استجابتهم للأصوات التي يتلقونها بشكل متكرر وكذلك يستجيبون بشكل أقوى للأصوات التي يسمعونها أثناء الإصغاء من استجابتهم للأصوات التي يصدرونها بأنفسهم أثناء الكلام أما المصابون بالفصام فإنهم لا يستجيبون بهذا الأسلوب مما يعني ضمنا أن دارات أدمغتهم المعتمدة على المستقبلات النمدائية لا تكون في حالة صالحة للعمل الدماغ في الفصام إن عدة مناطق ونظم دماغية تعمل بشكل شاذ في الفصام بما في ذلك المناطق الموضحة أدناه وقد كان يعتقد سابقا أن السبب الرئيسي للفصام يكمن في اختلالات توازن الناقل العصبي المسمى دوپامين ولكن الاكتشافات الجديدة توحي بأن حدوث تأشير signaling نهك من بل أحد الأهداف targets الگلوتاماتية الرئيسية على العصبونات وهو المستقبل النمدائي the nmda receptor إنما يفسر تشكيلة الأعراض الواسعة لهذا الداء على نحو أفضل الجهاز السمعي auditory system يمك البشر من سماع الكلام وفهمه وفي داء الفصام يمكن أن يسبب فرط نشاط باحة الكلام الدماغية التي تحمل اسم باحة ويرنيكه wernikes area هلوسات سمعية حيث يتوهم المصاب بالفصام بأن الأفكار التي تتولد داخليا هي أصوات حقيقية تأتي من الخارج الفص القفوي القذالي occipital lobe إنه يعالج processes المعلومات الخاصة بالعالم الإبصاري ونادرا ما يعاني المصابون بالفصام هلوسات إبصارية تامة بيد أن الاضطرابات في هذه المنطقة أي الفص القفوي الدماغي تسهم في حدوث صعوبات مثل تأويل الصور المعقدة وتعر الحركة وقراءة الانفعالات على وجوه الآخرين الح صين hippocampus إنه يتوسط عملية التعلم وتكوين الذاكرة وتأسيس العادات وتفسد هذه الوظائف في داء الفصام الع القاعدية basal ganglia تسهم في الحركات والانفعالات وفي مكاملة المعلومات الحسية ويعتقد أن ما يظهر من أداء وظيفي شاذ في الفصام يسهم في الز جنون العظمة paranoia وفي الهلوسات ونشير إلى أن إحصار blockade مستقبلات الدوپامين في العقد القاعدية بوساطة الأدوية المعهودة المضادة للذ هان يفضي إلى تأثيرات جانبية حركية الفص الجبهي rontal lobe يعد هذا الفص حاسما بالنسبة إلى خاصية حل المشكلات وخاصية التبصر وخاصيات التفكير المنطقي الأخرى الرفيعة المستوى وتؤدي اختلالات الفصام إلى صعوبات في أفعال التخطيط وأفكار التنظيم الجهاز الح في limbic system يضطلع بالانفعال emotion ويعتقد أن اضطراباته تسهم في التهيج الذي غالبا ما رى في الفصام نواقل عصبية مختلفة ونفس النتائج اقترح بعض العلماء أن كثرة الدوپامين تنجم عنها أعراض تنبعث من العقد القاعدية وأن قلة الدوپامين تنجم عنها أعراض ترتبط بالقشرة المخية الجبهية وقد تنجم عن التأشير الگلوتاماتي غير الكافي تلك الأعراض ذاتها في حالة راحة القشرة المخية the rest of cortex تسود الگلوتامات ولكن يغيب الدوپامين إلى حد كبير في العقد القاعدية basal ganglia حيث يثبط الدوپامين اضطرام الخلايا عن طريق فعله في المستقبلات d2 الكائنة ��لى الخلايا العصبية فإن إشارات التنبيه الگلوتاماتية تعارض إشارات التنبيه الدوپاميني ومن ثم قد يزيد نقص الگلوتامات سيرورة التثبط مثلما تفعل زيادة الدوپامين تماما ففي القشرة المخية الجبهية حيث يعزز الدوپامين اضطرام firing الخلايا عن طريق فعله في المستقبلات d1 تضخم إشارات التنبيه الگلوتاماتية مستقبلات الدوپامين وبالتالي يؤدي نقص الگلوتامات إلى إنقاص النشاط العصبي مثلما يفعل نقص الدوپامين تماما إذا كانت فعالية المستقبل النمدائي المخف ضة تثير أعراض الفصام فما الذي يسبب ذلك التخفيض إذ يبقى الجواب عن ذلك غير واضح فبعض التقارير تبين أن المصابين بالفصام تكون مستقبلاتهم النمدائية أقل عددا مما لدى الأسوياء على الرغم من أن الجينات الم ثات التي تصنع هذه المستقبلات تبدو سليمة وإذا كانت المستقبلات النمدائية سوية ومتوافرة بكميات مناسبة فربما تكمن المشكلة في نقص بإطلاق الگلوتامات أو في إنشاء مرك بات تعطل الفعالية النمدائية وهناك أدلة تدعم كلا من هاتين الفكرتين فعلى سبيل المثال لا تبين دراسات تشريح جثث مصابين بالفصام مستويات منخفضة من الگلوتامات فحسب بل كذلك مستويات مرتفعة من مركبين هما naag وحمض كينورينيك يعط لان فعالية المستقبلات النمدائية إضافة إلى ذلك ترتفع مستويات الحمض الأميني هوموسيستيئين في الدم مع العلم بأن الهوموسيستيئين شأنه شأن حمض كينورينيك طل المستقبلات النمدائية في الدماغ وإجمالا يوحي نمط هجمة الفصام وأعراضه بأن الكيماويات التي تعطل المستقبلات النمدائية تتراكم في أدمغة المصابين بالفصام على الرغم من عدم وجود كم بحثي على ذلك وقد ينتهي المطاف بنا إلى آليات مغايرة تماما تشرح سبب الوهن الذي يؤول إليه المستقبل النمدائي إمكانات علاجية جيدة بغض النظر عما يسببه انحراف التأشير في الفصام فإن الفهم الجديد والدراسات التمهيدية على المرضى يبعثان الأمل في أن تستطيع المعالجة الدوائية تصحيح المشكلة ويأتي دعم هذه الفكرة من دراسات تبين أن الكلوزاپين الذي يعد واحدا من أنجح أدوية الفصام المعروفة حتى الآن يستطيع أن يقلب التأثيرات السلوكية للمخد غبار الملائكة pcp في الحيوانات وهذا أمر لا تستطيع فعله مضادات الذهان antipsychotics القديمة وأبعد من ذلك فقد أدت اختبارات قصيرة الأمد على مواد معروفة بتنشيط المستقبلات النمدائية إلى نتائج مشجعة في هذا الصدد فإضافة إلى دعمها فرضية الگلوتامات سمحت هذه النتائج بالشروع في اختبارات طويلة الأمد وإذا ما أثبتت المواد التي تنش المستقبلات النمدائية فعاليتها في الاختبارات ذات المقياس الواسع فإنها ستصبح أول صنف جديد تماما من الأدوية يطور خصيصا لاستهداف الأعراض السلبية والذهنية المعرفية للفصام مجلة العلوم,14579,8,1.0,المعالج-العلاج-المريض-النفسي-العلاجية-النفسية-المعرفي-الهلع-الشخصية-الأعراض
+يقول عليه الصلاة والسلام لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه صحيح الألباني 7384 ويقول أيضا المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه ومن كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه كربة من كربات يوم القيامة ومن ستر مسلما ستره الله يوم القيامة صحيح الألباني 7988 أحاديث كثيرة جاء بها نبي الرحمة صلى الله عليه وسلم يؤكد فها على أهمية التعاون ومساعدة الآخرين ومد يد العون لهم حتى إن النبي الكريم اعتبر أن الإيمان لا يكتمل حتى تحب لأخيك ما تحبه لنفسك واعتبر أن الذي ينام وجاره جائع وهو يعلم فهو ناقص الإيمان ومن زاره ضيف ولم يكرمه فهو ناقص الإيمان بما أننا على علم بما وصنا نبينا الكريم على مساعدة الآخرين تفريج الكربة سواء كانت بمال أو طعام أو المساعدة بشيء بسيط ولو كان إماطة أذى هل من الممكن أن تكون هناك دراسات علمية تثبت بأن مساعدة الآخرين تعالج التوتر ترفع نسبة الراحة النفسية اختلفت أنواع الدراسات الثقافات لكنها في الأخير اجتمعت اتفقت على عدة جوانب تأكد بآن مساعدة الأخرين تعالج التوتر منها أكد الخبراء في مجال علم النفس أن مساعدة الآخرين من شأنها أن تخفف توتر الأعصاب حيث إن الانخراط في معاونة الآخرين يحفز إفراز هرمون `` الإندورفين `` وهو هرمون يساعد على الشعور بالراحة النفسية والنشوة السعادة ويؤكد المدير السابق لمعهد `` النهوض بالصحة `` في الولايات المتحدة الأمريكية `` آلان ليكس `` أن معاونة الآخرين تساعد على تقليل حدة الضغط العصبي حيث إن مساعدة الفرد للآخرين تقلل من تفكيره بهمومه ومشاكله الشخصية ومن ثم يشعر بالراحة النفسية وأشار الباحث إلى ضرورة توافر ثلاثة شروط أساسية عند مساعدة المرء للآخرين للتمتع بالجوانب الإيجابية للمساعدة وهي أن تكون المساعدة منتظمة وأن يتاح اتصال شخصي بين الشخص `` المساعد `` وطالب المساعدة وأن يكون طالب المساعدة خارج نطاق المعارف أو العائلة أو الأصدقاء ويؤكد أحد الخبراء أن الإنسان ليس مجبرا على مساعدة الغرباء وهو حر تماما في اتخاذ قرار المساعدة من عدمه وأن تلك الحرية تعد أمرا مهما للحصول على النتائج النفسية المرغوبة من مساعدة الآخرين وعلى العكس من ذلك يكون الشخص `` مجبرا `` على مساعدة الأصدقاء والأقارب من هنا ننطلق لمساعدة الأخرين لنجعل من التوتر عدوا لنا لا يجد مدخلا لصحتنا النفسية,1956,53,1.0,الله-ال-النفسية-الله تعالى-تعالى-يؤدي-الكريم-قال-قال الله-النفسي
+الانتشار الإحصاءات لو قدرنا أهمية المرض بمدى خطورته على الحالة العقلية فالفصام هو الأول دون منازع هناك أكثر من خمسين مليون فصامي في العالم يتعذر الحصول على إحصاء دقيق لانتشار الفصام غير أنه في المجمل يصاب بالفصام حوالي 85 من المجموع العام تبعا للدكتور أحمد عكاشة وإن كان السائدة أنه يصيب ولعله نظر إلى الأعداد التي لم يمكن إحصاؤها من مرضى الفصام يمثل مرضى الفصام حوالي 60 70 من نزلاء مستشفى الأمراض العقلية ينتشر الفصام بين الرجال والنساء بنسبة واحدة وتوقع البعض أن تزيد النسبة لدى الرجال لتعرضهم لزيادة تعرضهم للضغوط ومشاكل الحياة الإصابة بالفصام والبدء في العلاج تبدأ مبكرا لدى الرجال مقارنة بالنساء تظهر حوالي 70 من حالات الفصام بين سن 15 40 سنة وتصل إلى أقصاها في أواخر الحلقة الثالثة من العمر ينتشر الفصام في الأماكن المكتظة بالسكان حيث الفقر والجريمة والتعطل والانحرافات الاجتماعية المرض أكثر انتشارا في العزاب مقارنة بالمتزوجين يعتبر الفصام المرض النفسي الأكثر تكلفة في أمريكا حيث يكلف 19 مليار دولار في السنة كتكلفة مباشرة رعاية صحية وأدوية ويتضاعف المبلغ ثلاثة أضعاف إذا حسبت التكلفة غير المباشرة تغيب المريض أو من يرعى المريض عن العمل في بريطانيا 80 مليون يوم يذهب هباء بسبب مرض الفصام تصرف الدولة مليار جنيه إسترليني كعلاج لمرضى الفصام وأربعمائة مليون جنيه أخرى كخدمة رعاية اجتماعية مرضى الفصام يحاولون الانتحار دون نجاح أكثر من عموم الناس بخمسين مرة 40 من المرضى يحاولون الانتحار ولو مرة واحدة في حياتهم أسباب الفصام يقول أحمد عكاشة `` لا تقل الأبحاث التي قام بها العلماء لمعرفة أسباب الفصام عن عدة آلاف فضلا عن مئات المراجع والكتب التي ألفت في هذا الصدد وحتى الآن كما يؤكد الدكتور أحمد عكاشة لا نستطيع الجزم بسبب واحد لهذا المرض بل هو عدة تفاعلات بيئية ووراثية وفسيولوجية وكيميائية وكل عالم يؤمن بسيادة أحد الأسباب على الأخرى حسب مدرسة الطب النفسي التي ينتمي إليها `` العوامل الوراثية لا يمكن إغفال دور العامل الوراثي ولكنه لا يلعب الدور الهام الذي أثير في السنوات الماضية أجريت الكثير من الدراسات على التوائم المتشابهة والمتآخية لمعرفة أثر عامل الوراثة في مرض الفصام `` واختلف الباحثون على المدى الطويل في نسبة الفصام بين هذه التوائم `` وقد عرض أحمد عكاشة جدولا لأبحاث تمتد من سنة 1934م بحث لوكسنبرجر إلى 1970م بحث بولين وتوصل إلى أن نسبة الإصابة بين التوائم المتشابهة من 30 46 وبين التوائم المتآخية 14 أي أن نسبة الإصابة تزيد بين التوائم المتشابهة أربع مرات عنها في التوائم المتآخية ولا تزيد هذه النسبة عما لوحظ في العصاب مرض الفصام وأعراضه لا تورث وإنما الذي يورث هو الاستعداد للإصابة بهذا المرض إذا تجمعت عدة أسباب أخرى بيئية وبيولوجية الشخصية تتميز الشخصية الشبفصامية schizoid والتي لا تزيد نسبتها في المرضى قبل الإصابة بالمرض عن الثلث بالانطواء والهدوء والخجل والحساسية المفرطة والعزوف عن الاختلاط وصعوبة التعبير عن الانفعالات مع الجنوح الدائم للخيال والتفكير وتجنبهم مواجهة الواقع ويستطيع هذا النمط النجاح في الحياة إذا اختار لنفسه الوظيفة الملائمة والشريط الملائم العوامل الأسرية نظرية بتسون bateson والتي تعزو منشأ الفصام إلى تعرض الطفل لمؤثرات والدية تتميز بالترابط المزدوج doubl bond إذ يؤمر الطفل أن يفعل الشيء وأن لا يفعله في نفس الوقت ومن هنا يخفى عليه السلوك السوي وقد يتعرض للعقاب مهما فعل وبالتالي يتعلم أن الطريقة السليمة أن لا يفعل شيئا وأن يسلك مسلكا سلبيا مبهما وأن تكون إجاباته خافية حتى لا يتحمل المسئولية كاملة وتتدرج تفسيرات هذه النظرية لكي تؤول اضطرابات التفكير والانفعال والسلوك في مرض الفصام على أنها استمرار لاكتساب الطفل هذا النوع من التفكير المشوش والترابط المزدوج من الوالدين وأن هذه الاضطرابات ما هي إلا عملية دفاعية ضد طلبات مستحيلة وللهروب من العقاب نظرية ليدز lidz اشتق ليدز نظريته من تطبيق التحليل النفسي على العائلة بأكملها مركزا على أهمية التفاعل الثلاثي بين الأب والأم والطفل وتعتقد النظرية أن العائلة كلها مرضية وأن الفصامي ما هو إلا أحد أفراد هذه العائلة ومن أهم ما تشير إليه النظرية `` الاعوجاج والانقسام `` فالجو العائلي يقوم على تكامل صورة الوالدين فإذا تخلف أحدهما وساد الآخر بدأ الاعوجاج ونشأت اضطرابات في العلاقات الأسرية بين الوالدين والطفل مما يؤدي إلى تكوين خاطئ للشخصية في هؤلاء الأطفال المعرضين لصورة مرضية من الآباء والأمهات أما الانقسام فهو العلاقة الباردة بين الأبوين والتي لا تحمل أي انفعالات حارة مع الصراعات المختلفة مما يسمى بالطلاق العاطفي وقد وجد أن معظم الفصاميين يرون في أمهاتهم شخصيات قوية وسائدة بعكس شخصية آبائهم الضعيفة نظرية واين وسنجر تشير إلى احتمال وجود أنماط للتفكير والاتصال بين عائلات الفصاميين شبيهة لما يحدث في المرض لدر��ة أنه يمكن التنبؤ بمرض المريض إذا درست العائلة بأكملها وبهذا فالطفل الذي لديه استعداد للإصابة بالفصام تساعده بيئته على اكتساب أعراضه تتبع براون 128 مريضا بالفصام لمدة سنة كاملة بعد خروجهم من المستشفى ووجد أن نسبة الانتكاسات تزيد بين هؤلاء الذين يعودون إلى عائلات ذوي شحنات انفعالية كبيرة سواء كانت بالرعاية والحماية الشديدة أو العكس بالنقد اللاذع أو العدوان الدفين البعد عن الأهل قد يزيد من معدل حدوث الانتكاسات النفسية للطالب الجامعي أو الشاب المغترب تأكد أن هناك زيادة في معدل الفصام في المراكز الحضرية الصناعية وأي شيء يزيد من معاناة الإنسان ويقلل من تقدير الذات ويفقده الأمل يمكن أن يكون عاملا غير مباشرة من عوامل المرض النظريات السابقة لا تعدو أن تكون نظريات ولم يثبت إلى الآن صدقها بصورة علمية اضطرابات الجهاز العصبي ومن الشواهد على أهميتها أن بعض الأمراض العضوية في الجهاز العصبي تؤدي إلى أعراض شبيهة بالفصام مثل زهري الجهاز العصبي والحمى المخية وأورام الفص الصدغي لوحظ أن الكثير من مرضى الصرع خاصة الصرع النفسي الحركي يعانون بعد فترة من المرض من أعراض شبيهة بالفصام لوحظ أن عددا من مرضى الفصام يتميزون بزيادة حجم بطينات المخ وبعض الضمور في الخلايا العصبية وتأكد ذلك بعديد من الأبحاث في كل بلاد العالم العوامل الكيميائية لوحظ أن عقاقير الهلوسة مثل والمسكالين والحشيش والأمفيتامين تؤدي إلى اضطرابات في التفكير والانفعال وهلاوس وهذاءات شبيهة بمرض الفصام وجدت الدراسات اضطرابا في ميثيلية هرمون الأدرينالين في مرض الفصام استقر الرأي على وجود علاقة بين الفصام والدوبامين وكل العقاقير المضادة للفصام تثبط وتسد المستقبلات الدوبامينية في المخ ويبدو أن موصلات أخرى تلعب دورا في نشأة الفصام مثيل السيروتينين والاسيتيل كولين والبيتيدات وعدم وتوازن هذه الموصلات هو الحافز لأعراض الفصام وكان ذلك بداية العقاقير الحديثة التي تعمل على عدة موصلات عصبية وليس على الدوبامين فقط وتجدر الإشارة إلى أنه تزيد احتمالات المرض النفسي عندما ينطوي الحدث الضاغط على صدمة قوية لصورة الذات عند الفرد ولعل العذر في تباين الآراء المطروحة أن الفصام كما يرى أريتي مرض ذو ألف وجه ولذلك يتعذر وصف جميع جوانبه وقد اعتاد روبرت كانكرو وهو واحد من الباحثين الذين قاموا بأدق الأبحاث الحديثة في الفصام على القول بأنه مثلما يلزم وجود حيوان منوي وبويضة ليتكون الجنين يلزم وجود عوامل بيئية وسيكولوجية ووراثية لكي يحدث الفصام أعراض الفصام اضطرابات التفكير وتنقسم إلى اضطراب التعبير عن التفكير قلة وعدم الترابط بين الأفكار بحيث لا يستطيع الاستمرار في الموضوع الواحد فترة طويلة صعوبة إيجاد المعنى فهو يحوم حوله في الحديث ولا يصل إليه امتزاج الواقع بالخيال عدم القدرة على التفكير التجريدي والميل إلى العيانية ونظرا لغموض تفكيره يتجه المريض نحو الدراسات الفلسفية والدينية وقد ينتمى إلى أحزاب متعصبة ترضي فيه عدم القدرة على الالتزام بمعنى محدد اضطراب مجرى التفكير توقف التفكير يتوقف المريض عن الحديث في الموضوع ويبدأ في غيره ضغط الأفكار وكأنما تزدحم في رأسه ولا يستطيع التعبير عنها اضطراب التحكم في التفكير سحب الأفكار والحرمان منها يشكو من أن محتويات أفكاره تسحب منه بواسطة أجهزة خاصة من عملاء يحاولون إنقاذ البشرية أو تحطيمها ويشكو دائما م�� الفراغ الفكري لأنهم سلبوه أفكاره إدخال الأفكار وهو عكس الأول إذ يعاني من أفكار دخيلة عليه وهو غير قادر على مقاومتها إذاعة وقراءة الأفكار يشكو من إذاعة أفكاره على الناس وأنهم أصبحوا مطلعين على ما يجول في خاطره اضطراب محتوى التفكير ويصبح أسيرا لاعتقاداته الخاطئة ووساوسه وأفكاره المرضية ويؤول جميع أنواع السلوك المحيطة به تبعا لضلالاته اضطرابات الوجدان قوة الانفعال يظهر في البدء تأخر في الاستجابة الانفعالية ثم تبلد في الانفعال فتقل قدرته على الاستجابة الانفعالية مع نقص شعوره بالألفة والعطف والحنان على أسرته وأصداقائه وقد يصاب بعد ذلك بالتجمد الانفعالي فيفقد القدرة على الاستجابات الانفعالية وآخر المراحل وأشدها اختفاء القدرة الانفعالية وربما استجاب للأخبار المكدرة بالضحك والسارة بالبكاء ويدل ذلك على شدة وطول المرض شكل الانفعال يتعرض المريض لذبذبات انفعالية مستمرة بين النشوة والطرب والخوف والرعب والقلق والاكتئاب وتظهر فجأة دون تفسير وربما أدت إلى سلوك غير اجتماعي أو جرائم عدم التجاوب الانفعالي بسبب تبلده أو تجمده يصعب عليه التآلف مع الآخرين فيعتزل وقد تقل ألفته حتى مع طبيبه المعالج اضطراب الإرادة عدم القدرة على اتخاذ أي قرار والسلبية المطلقة في التصرفات وإذا أهمل المريض لمدة طويلة فقد يفقد الإحساس بذاته ويعتقد بانتمائه إلى عالم النبات أو الحيوان أو الجماد الأعراض الكتاتونية التخشبية السبات والذهول والغيبوبة الكتاتونية تتراوح من توقف بعض الحركات إلى غيبوبة تامة لا يتحرك أثناءها ولا يتحدث وعندما يشفى المريض يتذكر هذا الذهول ويصف كل ما كان يحدث له ويفسره بأنه كان تحت تأثير أصوات تلعنه وتسبه وأن تفكيره كان متوقفا الهياج الكتاتوني نوبات يحطم فيها ما حوله ويعتدي على الغير ويعتريه قوة خارجة غير مناسبة لتكوينه الجسمي وأحيانا يتخلل نوبات الذهول والسبات السلبية المطلقة يرفض كل شيء واحيانا يفعل عكس ما يؤمر به المداومة على وضع معين يتخذ المريض وضعا خاصا لمدة ساعات وأحيانا تمتد إلى أيام دون أن يغيره كالوقوف أو وضع الجنين أو رف اليد أو الرجل أو تخيل أن هناك وسادة تحت رأسه ويظل على ذلك الطاعة العمياء يقلد المريض كل كلمة أو حركة أمامه بل إذا سار الطبيب يسير معه المداومة على الحركات المتشابهة stereotypy ينتاب المريض حركات متكررة في الرأس أو الحواجب أو الفهم ولا يتوقف عنها مطلقا اضطراب الكلام ويحدث ذلك بعدة صور فقدان الكلام تماما اختلاط الكلام وتكراره دون ارتباط تكرار بعض الجمل بنفس المعنى واللهجة والنغمة اتخاذ لغة خاصة لا يفهمها غيره اضطرابات جسمية كاصفرار الوجه ودهونة الجلد والوجه وزيادة اللعاب والعرق مع زرقة الأطراف وانخفاض ضغط الدم الضلالات هي اعتقادات خاطئة مرتبة منسقة يؤمن المريض بها إيمانا راسخا لا يحيد عنه مع استحالة إقناعه بعدم صحتها وهناك أنواع من الضلالات ضلالات الاضطهاد كالشكوى من تتبع أجهزة الأمن له أو تحكم الآخرين فيه عبر إشعاعات وهو من أكثر الضلالات شيوعا وعادة ما يبدأ بشخص طموح دون وجود قدرات مناسبة لتحقيق التطلعات مع عدم القدرة على الاستسلام للواقع ويؤدي التناقض بين الطموح والقدرة إلى الشك وعدم الثقة وسوء تأويل ما يجري له ثم الاعتقاد بأنه مضهد ممن يخشى من تفوقه فتبدأ الهذاءات في الظهور ضلالات العظمة يؤمن المريض بأنه أذكى الناس أو أقواهم أو أنه مخترع أو نبي وقد ي��عي الألوهية وعادة ما يتبع هذاءات العظمة أحساس بالنقص وعدم الاستقرار ضلالات توهم المرض لا يصبح توهم المرض هذاء إلا إذا آمن به المريض إيمانا راسخا رغم سلامته منه ضلالات التأويل أو الإشارة delusion of reference يقتنع أن كل حركة تدر من حوله وبعض نشرات الأخبار والإعلانات تلمح إلى تصرفاته مما يجعله محتكا دائما بالمجتمع أو معتزلا له ضلالات الأهمية وتشبه هذاءات العظمة إذ يوقن المريض أنه على معرفة بأهل المريخ مثلا أو أنه يعرف أعماق النفس الإنسانية أو يعلم الغيب الخ ضلالات التأثير يشعر المريض أنه تحت تأثير قوى خارجة أو داخلية الهلاوس وهي استجابات حسية واضحة دون وجود منبه ملائم ويمكن أن تكون سمعية كسماع من يشتمه أو بصرية رؤية أشكال مخيفة أو لمسية شعور بأن آخرين يلمسونه في مناطق حساسة أو شمية رائحته أو رائحة من حوله عفنة أو تذوقية وهي ترمز إلى إسقاط على الخارج لما يحس به المريض في داخله اضطرابات السلوك تؤدي كل العوامل السابقة إلى ظهور سلوك مختلف عن السلوك العادي لدى مريض الفصام كالعزلة والانفصال عن العائلة وعدم الاهتمام بمظهره وإهمال عمله وظهور بعض السلوكيات الجنسية عليه كممارسة العادة السرية أمام الآخرين الاغتصاب الانحراف الجنسي العهر الخ أنوع الفصام يعتقد البعض أن الفصام عبارة عن عدة أمراض مختلفة تمام الاختلاف عن بعضها ولا يمكن توحيدها تحت اسم واحد يعرفه الدليل الأمريكي بأنه `` مجموعة من التفاعلات الذهانية التي تتميز بالانسحاب من الواقع والتدهور في الشخصية مع اختلال شديد في التفكير والوجدان والإدراك والإرادة والسلوك `` قسمت هيئة الصحة العالمية على تقسيم الفصام إلى الفصام البسيط من أصعب الأنواع تشخيصا لغياب الأعراض الشديدة عنه يبدأ في سن مبكرة بين 15 25 ويزحف ببطء حتى ينتهي بتدهور مستمر في الشخصية يتميز باضطراب الوجدان والإرادة ولا يظهر فيه أي أعراض كتاتونية أو ضلالات أو هلاوس ينتشر بين أقارب مرضى الفصام وموظفي الدرجات السفلى والمدمنين والمجرمين والمنحرفين جنسيا يفوت على الكثير من الأطباء والأقرباء تشخصيه في البداية لأن الشاب يوصف بالطيبة والخلق الحسن والعزلة وعدم الاهتمام بالبيئة المحيطة الفصام الهيبفريني البلوغ يبدأ في سن مبكرة وإن لم يعالج ينتهي بتدهور تام في الشخصية يحتوي على اضطرابات التفكير بكل أعراضها السابقة مما يسبب الكثير من الألم للشاب وأسرته إذ ينتقل من الكفاءة الدراسية إلى عدم القدرة يحتوي على اضطرابات الوجدان والهلاوس والضلالات واضطرابات السلوك اختلال الإنية والشعور بالتغير في منظره وسلوكه يبدأ المرض أحيانا بتوهم علل بدنية وتركيز على العادة السرية أو الطمث والأمراض المستعصية الفصام الكتاتوني يبدأ في سن متأخرة عن البسيط والمراهقة بين 20 40 سنة ويتميز باضطراب الحركة وعادة ما يتحسن مع العلاج وأهم أعراضه الاضطرابات الكتاتونية السابق شرحها الفصام البارانوي أثر العوامل البيولوجية والوراثية فيه أقل من أثر البيئة يبدأ في الغالب في سن متأخرة بعد الثلاثين وتقل نسبة التدهور الاجتماعي فيه يتميز بالضلالات والهلاوس دون أثر للاضطرابات الأخرى للفصام وأحانا ما تكون الشخصية متكاملة مع بعض الاستبصار اضطرابات الوجدان والإرادة واللغة والأعراض التخشبية إما غائبة أو غير واضحة نسبيا الفصام غير المميز إذا لم يكن محددا في نوع بعينه من أنواع الفصام اكتئاب ما بعد الفصام تتحسن الأعراض الفصامية ويصاب المريض باكتئاب حاد قد يطول ويكون مصحوبا ببعض الأعراض الفصامية وهي مرحلة خطرة يمكن أن يؤذي فيها المريض نفسه الفصام المتبقي بعد نوبة مرضية واحدة على الأقل ولكن لا توجد أعراض مرضية واضحة في الوقت الحالي وتتمثل الأعراض الحالية والمستمرة في الانسحاب الاجتماعي والتصرفات المتطرفة وعدم التناسق العاطفي والتفكير غير المنطقي الفصام الوجداني يظهر على المريض مع الأعراض الفصامية تغيرات في الجانب الوجداني متمثلة في نوبات من الاكتئاب والمرح قد تصل إلى حد النشوة وغالبا ما يشفى بسرعة أكبر من غيره العلاج لا يعتقد بعض العلماء بشفاء مريض الفصام ويرون أن الفصامي يسير في طريق مزمن لا يرجى شفاؤه غير أنهم ينسون أن نوبات الفصام التي تتميز بالشفاء التام وهي لا تقل عن 25 من الحالات لابد من مراجعة الطبيب النفسي لأن العلاج الدوائي هو الأساس في علاج الفصام يمكن أن يساعد الأخصائي النفسي في إشعار المريض بالتقبل والتعاطف لا سيما إذا كان في مرحلة يمكن التواصل معه فيها ما الذي ينبغي أن تفعله الأسرة مهم أن نشعر بالتعاطف مع الفصامي وأن نتجنب إدانته البحث عن الطبيب النفسي القدير سواء في المستشفيات الحكومية أو العيادات الخاصة لا يدخل المريض المستشفى إلا إذا لم يكن هناك علاج أفضل خارجها هدف المستشفى إزالة أعراض الفشل التكيفي الحاد مثل رفض الأكل أو إهماله لرعاية نفسه أو التبول اللاإرادي الخ الإقامة في المستشفى مطلوبة طالما كان المريض في حاجة إلى وسط اجتماعي يساعده على التخلص من أعراضه واكتساب شعور الاعتماد على النفس ينبغي على الأسرة تعلم الكثير عن الفصام وكيفية التعامل مع مريض الفصام لتحسن فهم ما يجري لابنها ينبغي التنبه لعلامات الشفاء وعلامات الانتكاسة توفير الجو المفعم بالتفهم والمحبة داخل الأسرة وإبعاد المريض عن مصادر الضغوط كتب قاسم حسين صالح مقالة عرضتها كاملة لقصرها وأهميتها بعنوان أستاذ مجنون يحصل على جائزة نوبل في عام 1959م كان جون ناش البالغ في حينها ثلاثين سنة واحدا من أشهر العقول في اختصاص الرياضيات وحصل على الأستاذية أي بروفيسور بهذا العمر عندما كان يدر في المعهد التقني بولاية ماساشوستس وكان يدهش الجميع بأن يحل مشكلات رياضية يستحيل مع الآخرين حلها بطريقة غير تقليدية واستطاع وهو لا يزال طالب دراسات عليا أن يقدم فكرة التوازن في نظرية اللعبة game theoryالتي أحدثت مؤخرا ثورة في ميدان الاقتصاد ونال عليها جائزة نوبل وتروي زوجته سيلفيا أن زوجها ناش ظهرت لديه تصرفات غريبة الأطوار ثم ساءت حالته بأن أخذ يكتب رسائل الى fbi ومؤسسات ووكالات حكومية أخرى يؤكد فيها أن هناك مؤامرات عالمية على وشك أن تحدث ثم صار يتحدث علنا في محاضراته الجامعية عن أن قوى من الفضاء الخارجي ومن حكومات أخرى تتصل به عبر الصفحة الأولى من مجلة new york times وصار يرى أشخاصا بأربطة عنق حمراء وهميين طبعا يدورون حول المجمع الذي يسكن فيه معتقدا أنهم من المخابرات الروسية الشيوعية ونظرا لأوهامه وهلاوسه وسلوكه الذي صار خطرا أدخلته زوجته في مستشفى للأمراض العقلية في نيسان 1959م فشخصه الأطباء بأنه مصاب بـ الفصام الزوري paranoid schizophrenia الذي يعني تحديدا متلازمة تتصف بالأوهام والهلاوس التي تتضمن أفكارا اضطهادية وعظمة وبعد خضوعه لعلاج طبي دوائي وتحليل نفسي تحسنت حالة ناش الذي كان يقضي معظم أوقاته في المستشفى مع الشاعر المشهور آنذاك روبرت لويل المصاب هو الآخر بـ الاكتئاب الهوسي تعلم ناش أن يخفي أوهامه وهلاوسه ويتصرف بعقلانية بالرغم من أنه كان يعانيها في داخله وخرج من المستشفى وأقسم أن يتخلص من كونه مواطنا أمريكيا فسافر الى جنيف وأتلف جوازه الأمريكي لكنه اضطر بعد سنتين الى العودة وظهرت عليه أعراض جديدة من الشيزوفرينيا فلقد أخذ يرتدي ثياب فلاح روسي ويتحدث عن السلام العالمي وضرورة وجود حكومة عالمية واحدة وبعث برسائل وأجرى اتصالات هاتفية يتحدث فيها عن نظريات رياضية وشؤون عالمية الأمر الذي دعا المسؤولين في الجامعة والأصدقاء والأطباء النفسانيين أن يلحوا على زوجته لإدخاله المستشفى مرة أخرى ففعلت وتلقى فيه علاج الأنسولين والرجات الكهربائية الشائعة الاستعمال في الستينيات فتحسنت حالته وغادر في عمر الثالثة والثلاثين وعاد الى البحث العلمي مركزا هذه المرة في توازنات التمايز الجزئي وبدأت تظهر عليه من جديد اختلالات في تفكيره وكلامه وسلوكه فأدخلته زوجته في مستشفى خصوصي هذه المرة قضى فيه خمسة أشهر من العلاج النفسي والدوائي وبعد مغادرته قام اصدقاؤه بمساعدته من جديد على انجاز ابحاثه فكتب مقالات مميزة نشرت في مجلات علمية رائدة غير أن الذهانات الحادة ظلت تأتيه من وقت لآخر الى السبعينيات والثمانينيات حيث تحسنت حالته تدريجيا وتعافى من الشيزوفرينيا بالرغم من عدم تناوله لأي علاج الأمر الذي أثار دهشة الاختصاصيين الذين لم يجدوا تفسيرا لشفائه الا في رعاية زوجته ومداراتها له وعلاقتها الحميمة به وفي الإسناد الدائم له من أصدقائه في اختصاص الرياضيات واصل ناش أبحاثه العلمية ومنح جائزة نوبل في الاقتصاد لمساهماته الأصيلة والمبتكرة في نظرية اللعبة التي أحدثت كما أشرنا ثورة في حقل الاقتصاد وهو يعيش الآن مع زوجته إليسا في برنستون ويواصل عمله في ابتكار نظريات في الرياضيات ويرعى في الوقت نفسه ابنه جوني الحاصل على الدكتوراه في الرياضيات أيضا والمصاب بنفس مرض أبيه فصام البارانويا وفضلا عن ما لقيه من تكريم فقد كرمته السينما ايضا بانتاجها فلما عنه بعنوان عقل جميل beautiful mind محمد محمد فريد المقال معتمد بصورة أساسية على كتاب أحمد عكاشة الطب النفسي المعاصر,17162,57,1.0,الفصام-المريض-الأكل-الوزن-الانتحار-السمنة-نسبة-تزيد-النفسية-الزهايمر
+emotional intelligence نافذتك على التوازن النفسي والنجاح في الحياة انظر للعبارات التالية وأجب عن كل سؤال منها بالموافقة إذا كنت تعتقد أنها تنطبق عليك أو عدم الموافقة إذا كنت تعتقد أن العبارة لا تنطبق عليك أشعر أحيانا بالضيق بدون أن أعرف السبب في ذلك بعض الأشخاص يثيرون استيائي مهما حاولت أن أبدو غير مهتم بهم كل شخص يعاني من بعض المشاكل في حياته ولكن مشكلاتي النفسية أضخم من أي شخص آخر عندما تواجهني مشكلة تكون دائما نتيجة لفشلي وخيبتي وغبائي لا أشعر بالراحة في المواقف التي تحتاج للتعبير عن إظهار المشاعر الطيبة والمودة والحب عندما أقرر تحقيق هدف معين أجد كثيرا من العقبات التي تحول بيني وبين الوصول لأهدافي أشعر بالملل وفقدان الصبر أشعر بالتعاسة لأسباب لا أعرفها أحتاج دائما لتأييد الناس حتى أرضى عن أي عمل أفعله أحتاج لقوة دفع خارجية حتى أتمكن من ممارسة أعمالي بنجاح إذا كانت إجاباتك عن الأسئلة السابقة أو أمثالها بالإيجاب فمعنى ذلك أنك تفتقر للذكاء الوجداني أي أنك من النوع الذي تسيطر عليه التقلبات الانفعالية والاستغراق في القلق وأنك تجد صعوبة في تكوين علاقات مستقرة ودافئة مع الآخرين كما يعني أنك لا تشعر بالرضا عن نفسك ولاعن الآخرين لا عن المجتمع الذي تعيش فيه بعبارة أخرى فإن فرصك في النجاح والتفوق والسعادة في الحياة العملية والمهنية ستكون محدودة بالمقارنة مع الشخص الآخر الذي يتمتع بعكس هذه المشاعر أي ذلك الذي يتسم بقدرة عالية من الذكاء الوجداني ما هو الذكاء الوجداني الذكاء الوجداني هو عبارة عن مجموعة من الصفات الشخصية والمهارات الاجتماعية والوجدانية التي تمكن الشخص من تفهم مشاعر انفعالات الآخرين ومن ثم يكون أكثر قدرة على ترشيد حياته النفسية والاجتماعية انطلاقا من هذه المهارات فالشخص الذي يتسم بدرجة عالية من الذكاء الوجداني يتصف بقدرات ومهارات تمكنه من أن يتعاطف مع الآخرين خاصة في أوقات ضيقهم يسهل عليه تكوين الأصدقاء والمحافظة عليهم يتحكم في الانفعالات والتقلبات الوجدانية يعبر عن المشاعر والأحاسيس بسهولة يتفهم المشكلات بين الأشخاص ويحل الخلافات بينهم بيسر يحترم الآخرين ويقدرهم يظهر درجة عالية من الود والمودة في تعاملاته مع الناس يحقق الحب والتقدير من الذين يعرفونه يتفهم مشاعر الآخرين ودوافعهم ويستطيع أن ينظر للأمور من وجهات نظرهم يميل للاستقلال في الرأي والحكم وفهم الأمور يتكيف للمواقف الاجتماعية الجديدة بسهولة يواجه المواقف الصعبة بثقة يشعر بالراحة في المواقف الحميمية التي تتطلب تبادل المشاعر والمودة يستطيع أن يتصدى للأخطاء والامتهان الخارجي إذن فأنت تلاحظ أن الذكاء الوجداني مفهوم يحمل في طياته عدد من السمات والصفات التي يمكن تلخيصها فيما يأتي الإدراك الواضح لدوافعه الشخصية بما في ذلك وعيه بمختلف المشاعر التي تتملكه حتى وهو في قمة الانفعال يثق في نفسه ويتحمل مسؤولية أفعاله وينزع للاستقلال في تصرفاته وآرائه يتمتع بدرجة عالية من الصحة النفسية بما في ذلك الخلو النسبي من اضطرابات القلق والكآبة ينظر للحياة بتفاؤل وإيجابية قد يشعر أصحاب هذا النوع من الشخصية بالكدر والضيق أحيانا كالآخرين ولكنهم يستطيعون التخلص من هذه المشاعر في فترات قصير بسبب ما يتسمون به من عقلانية وحنكة لديهم قدرة عالية على التحكم في تقلباتهم الانفعالية مع توظيف مشاعرهم وعواطفهم لما فيه الصالح الشخصي دون تضحية بصالح الآخرين يتفهمون جيدا ما يواجههم من آمال أو آلام ومن ثم تتسع الفرص أمامهم للنجاح والتفوق وتكوين علاقات إنسانية فعالة بالآخرين يمكنك أن تتوقع ما تستطيع تحقيقه في الحياة من فوز وتفوق إذا كنت تملك قدرا مرتفعا من الذكاء الوجداني بالإضافة للذكاء العقلي الذي يرتبط بالنجاح الأكاديمي وتحصيل العلم والمعلومات وغيرها من المهارات الفكرية والذهنية التي تقيسها مقاييس الذكاء التقليدية ومنذ تبلور هذا المفهوم أصبح من أكثر المفاهيم رواجا في علم النفس لدرجة أن الرئيس السابق `` كلينتون `` عندما سألوه في إحدى اللقاءات عن أهم المفاهيم التي أثرت في حياته المهنية ونجاحه السياسي والاجتماعي كان مفهوم الذكاء الوجداني من أكثر المفاهيم التي ذكر أنها أثارت تشوقه واهتمامه وأفادته في حياته أجل الفائدة الذكاء الوجداني يمكن تعلمه واكتسابه ولعل من أهم جوانب التطور إثارة في موضوع الذكاء الوجداني ما يتعلق بتدريبه وزيادته في السلوك فالذكاء الوجداني بعكس الذكاء العقلي ونسبة الذكاء التقليدية يتصف بعدد من المهارات التي يمكن تعلمها واكتسابها بيسر وقد كشفت بحوث العلماء في هذا الصدد أن الذكاء الوجداني خاصية أو مجموعة من الخصائص يمكن تدريبها وتنميتها من خلال كثير من الأساليب التي تساعد علي تنميتها وتقويتها في الشخصية سر اللعبة الآن عرفت ما هو الذكاء الوجداني وتعرفت على بعض خصائصه الثابتة ويبقى لك أن تعرف بعض ما يجب عمله لاكتساب مهاراته وقد استطاع العلماء لحسن الحظ أن يكتشفوا كثيرا من أسرار هذا النوع من الذكاء كما استطاع البحث العلمي أن يمنحنا كثيرا من التوجيهات التي ترفع من معدل الذكاء الوجداني من بينها تدريب الذات على الهدوء والاسترخاء في مواجهة الأزمات كن واعيا بالمشاعر والانفعالات السلبية التي تتملكك أحيانا دون توقع كن منتبها بشكل خاص لحالات القلق والاكتئاب والغضب وأعمل على التخلص منها أو الإقلال منها بقدر ما تستطيع لأنها تعيق تفاعلاتك الجيدة بالناس وتجعل بينك وبينهم سدا منيعا يعيق تفاعلك بهم لا تجعل العناد أو المكابرة يحرمانك من التعلم من الآخرين حتى ولو كانوا أصغر منك أو مختلفين عنك أو أقل مركزا أو سطوة فالرأي الجيد والحكمة لا تعرف التمييز فاطلبها حيثما وجدتها وأينما وجدتها ومع من تجدها حافظ دائما على مشاعر طيبة عند التعامل مع الآخرين بأن تتفهم مشاعرهم وما يوجههم من دوافع وحاجات شخصية واجتماعية تفهم مخاوفهم ومشاعرهم بالغيرة والغضب حتى تكون أقدر على توجيه تفاعلاتك معهم في الطريق الإيجابي دائما وبأقل قدر من التوتر علينا أن ندرب أنفسنا جيدا على مواجهة الأزمات بهدوء وأن نتصدى لحل الخلافات خاصة تلك التي تثور عندما نواجه مختلف التأثيرات السلبية والعقبات التي قد تطرحها أمامنا بيئة اجتماعية تعوق قدراتنا علي النمو السليم والصحة النفسية كذلك ينصح العلماء بأن تنمي قدرتك على مواجهة النقد الخارجي أنظر للنقد بوصفه فرصة للناقد والمنتقد للعمل معا نحو تحقيق هدف له معنى للوصول إلى حلول ناجحة للمشكلات التي أثارت النقد وليس بوصفه خصومة وتآمر راقب تحيزاتك وتعصبك الشخصي ضد بعض الأشخاص المختلفين عنك اجتماعيا أو ذهنيا تذكر أن التعصب نوع من الجمود العاطفي ولهذا تتصف الشخصية المتعصبة بالعدائية نحو المختلفين عنا في الرأي أو السلوك مهما كانت الحقائق مختلفة عما نحمل من رأي متحيز أو توجه سلبي نحو الآخرين لكي تنمي شخصيتك في اتجاه الذكاء الوجداني امنح فرصة لنمو مهاراتك على التعاطف ومؤازرة الآخرين ومد يد العون لهم تذكر أن العطاء لا يكون ماديا فحسب بل يمتد ليشمل قدرتك على العطاء من جهدك ووقتك وعلمك تذكر أنه إذا كان من أهدافك أن تمد يد العون والمساعدة للآخرين فثق أنك ستجد الكثير من الطرق الملائمة لعمل ذلك فالمجال أمامك واسع جدا لتكون خدوما `` خادم القوم سيدهم `` وأخيرا اظر وتأمل العبارات التي بدأنا بها هذه الموضوع وعامل هذه العبارات على أنها عقبة في تطورك الشخصي ونجاحك في العمل ومن ثم تجنب ما تصفه هذه العبارات من آراء أو سلوك واعمل على أن تتصرف بعكسها أي بحسب الخصائص الثمانية المذكورة في الموضوع استمر في ذلك حتى تصبح تصرفاتك الجديدة عادية وترتبط بحق بما يسمى بالذكاء الوجداني إذا كنت أبا أو أما كن على وعي بالعوامل التي تيسر نمو الذكاء الوجداني لدي أطفالك مبكرا قلل من انتقاداتك لأرائهم ناقش آرائهم في الناس والآخرين بدون تعصب شجعهم على التعاطف مع الآخرين والتطوع للأعمال التعاونية والخيرية دربهم مبكرا على اكتساب المهارات الاجتماعية و��نويع صداقاتهم بفئات مختلفة من الناس شجعهم على التخلي عن الغضب والفورات الانفعالية بأن ترسم أمامهم بتصرفاتك قدوة لهم على الهدوء وتجنب الانفعالات أطلب منهم دائما أن يقدموا لك على الأقل ثلاثة حلول لأي مشكلة قد تواجههم أو تعترض نموهم من نحن الاستشارات ابحث المشرف المشرف داء ودواء داء ودواء تطوير ذات تطوير ذات أبناء وبنات أبناء وبنات حياة زوجية حياة زوجية معارف معارف شخصيات شخصيات كتاب كتاب واحة واحة الصيدلية استكشف نفسك المستشارون دليل المختصين تصويت برنامج بر الأمان منتدى النجاح الآن قد تستطيع مساعدة نفسك قد تستطيع التخلص من الخجل قد تقضي على الرهاب الاجتماعي عبدالستار إبراهيم أستاذ واستشاري في العلاج النفسي كتاب صناعة النجاح تأليف عبد الله السبيعي,7199,40,1.0,الذكاء الوجداني-الوجداني-الذكاء-الآخرين-الرجل-الطرف الآخر-الطرف-الآخر-الحب-المرأة
+التعريف هو ظهور أعراض القلق المتعددة في المواقف الاجتماعية والرهاب في جوهره خوف من تقييم الآخرين السلبي للإنسان أو لتصرفاته في الموقف الاجتماعي ويبدأ الرهاب الاجتماعي في سن 15 25 سنة وهو يبدا بصورة بطيئة وتتراكم أسبابه ببطء ونسبته في النساء أكثر من الرجال وهو نوعان خوف اجتماعي عام من غالب المواقف الاجتماعية خوف اجتماعي محدد من بعض المواقف الخوف من الولائم الخوف من إمامة الناس في الصلاة الخوف من الشرح للطلاب إلخ وينبغي مراعاة أن القلق من فعل شيء أمام الآخرين كالخطبة أو إلقاء الكلمة أو الطعام والشراب أمر طبيعي يقول العرب `` لكل داخل دهشة `` والقلق من الشيء يجعلك أكثر تهيؤا له وهو قلق إيجابي يهيئك للفعل ويجعلك تبذل أسبابه والفرق بينه وبين القلق المرضي يتمثل في الشدة والاستمرار والتجنب والتأثير على الحياة المهنية والعلاقات الاجتماعية وكثيرا ما يكون مرض الرهاب الاجتماعي أرضية تصحبها كثير من الأمراض النفسية الأخرى فقد وجدت الدراسات أن 80 من مرضى الرهاب الاجتماعي يعانون من أمراض نفسية أخرى من أبرزها القلق الفزع رهاب الساح 45 أنواع أخرى من الرهاب المخاوف 59 استخدام الكحول 20 الاكتئاب النفسي 50 وفي كل الحالات فإن حدوث الرهاب الإجتماعي يسبق وجود هذه الاضطرابات مما قد يوحي بوجود علاقة سببية بينها كذلك فإن الرهاب الاجتماعي يرتبط بنسبة كبيرة من التأخر أو التدهور الأكاديمي والنجاح الوظيفي ذلك لما يسببه الرهاب الاجتماعي من فوات للفرص التي يمكن أن تؤدي للتقدم الترقي في سلم العلم أو الوظيفة انتشاره حسب الدليل التشخيصي الإحصائي الرابع ينتشر ما بين 13 من عامة الناس يبلغ ما بين 10 20 من حالات اضطرابات القلق أما في المملكة فتصل نسبة الرهاب الاجتماعي حسب دراسة `` الخاني `` إلى 79 من اضطراب الرهاب بشكل عام كما تصل إلى 20 من الاضطرابات غير الذهانية من جميع مراجعي العيادات وذلك من واقع المراجعين لإحدى العيادات الخاصة بينما تشير دراسة أخرى إلى أن النسبة تصل إلى 13 بين المرضى العصابيين من مراجعي العيادات الخارجية تفسير انتشار الخوف الاجتماعي في البيئة السعودية يرى بعض الباحثين أن ثقافة المجتمع السعودي الجمعية في مقابل الثقافة الفردية في المجتمعات الصناعية تتسم بوجود قواعد وقوانين ثابتة في التفاعل الاجتماعي يعتبر الخروج عليها حتى ولو كان خروجا يسيرا غير مقبول مما يجعل الفرد يمارس قدرا كبيرا من الضبط الذاتي على حساب تلقائيته ويرتبط التفاعل مع الآخرين ارتباطا وثيقا بتقدير الذات ولهذا يضخم الفرد منه ويشعر في ممارسته له بأنه أمام واجب شاق إما أن يمارسه بمهارة أو يهرب منه مؤشرات الإصابة بالرهاب الاجتماعي للرهاب الاجتماعي مؤشرات متعددة بعضها معرفي وبعضها نفسي اجتماعي وبعضها جسمي ومن أهم المظاهر استبصاره بأن مخاوفه غير مبررة ومع ذلك فهو يستجيب لها يشعر بالتوتر من مقابلته للناس يشعر أنه سيظهر في صورة الغبي حين يتحدث إلى الآخرين يخشى من تقويم الآخرين السلبي له حين يتعامل معهم يتوتر لأنه لا يدري متى سيكون مطلوبا منه الحديث أو الإجابة عن سؤال أثناء وجوده مع الآخرين خوفه يجعله معاقا في العلاقات الاجتماعية لأنه يخاف مما يمكن أن يجري لها في المواقف الاجتماعية فهو يتجنبها `` الخوف يؤدي إلى التجنب `` يسعى للحصول على التأكيد المتكرر من المحيطين به أنه في أمان يتوقع الأسوأ في العلاقات الاجتماعية ضعيف في المهارات الاجتماعية يتوجس من استجابة الناس لسلوكه أو مظهره ويشعر بأنهم يراقبونه وهو غير شعور المراقبة البارانوي قد لا يكون قادرا على النظر إلى من يحدثه وينظر إلى الأرض يشعر بفقدان السيطرة على النفس في المواقف الاجتماعية عدم قدرته على مدافعة الناس في التجمعات وهروبه من ذلك يخشى من تناول الطعام أمام الآخرين يشعر بخوف أكثر من الجنس الآخر قلة الصداقات وعدم الرغبة في المزيد منها وهناك بعض المظاهر الجسمية يمكن أن تظهر لدى تعرضه للمواقف الاجتماعية منها احمرار الوجه تعرق أو برودة اليدين ارتعاش اليدين جفاف الحلق عدم التركيز وتزاحم الأفكار في رأسه انخفاض الصوت وارتجافه التلعثم تقلصات في المعدة التعثر في المشية وخشية السقوط الدوخة وقد يصل الأمر بالبعض إلى الإغماء صور مختلفة من الرهاب الاجتماعي الخطأ في الحديث أمام الناس أن يكون في ثيابه أو مظهره الجسمي ما يعرضه لنقد الآخرين له ثمة كثير من المرضى الذي نراهم لدى أطباء التجميل يطلبون تعديل أنوفهم أو آذانهم أو بطونهم أو أثدائهن رغبة في أن يكون لهم مظهر أجمل وتعزز وسائل الإعلام صورة خاصة عن الجمال تختلف باختلاف الأزمنة فبعد أن كان الجمال في الامتلاء أصبح في النحافة وعلى الإنسان أن `` يصوغ `` جسده حتى يتناسب مع المعايير الإعلامية وتكشف الإحصائيات الأمريكية عن أرقام مفجعة في هذا الجانب ينفق الأمريكيون سنويا 33 بليون دولار على الأدوية المخصصة للتنحيف 20 بليون دولار على أدوية الزينة 300 بليون دولار على جراحة التجميل وهناك دراسة حديثة بينت أن 95 من النساء يرين أن أوزانهن زائدة وفي دراسة على طالبات المرحلة الثانوية في أمريكا بينت أن 78 منهن غير سعيدات بأشكالهن أن يبدو ضعيفا أمام الناس قد يتحول الخوف من الموقف الاجتماعي إلى أعراض القلق التي تظهر عليه في الموقف الاجتماعي كاحمرار الوجه والرجفة والتلعثم إلقاء كلمة أمام الجمهور الاجتماعات العائلية الحديث مع المدير أو الدخول على المسئولين في الإدارات الحكومية صب القهوة في الولائم أو حتى المناسبات الصغيرة إمامة الناس في الصلاة لا سيما إذا كانت جهرية حفلات الأعراس ومناسبات العزاء السير على قدميه أمام السيارات المنتظرة في الإشارة الضوئية أسباب الرهاب الاجتماعي الوراثة بينت دراسة في النرويج عام 1989م أجريت على 95 من التوائم الحقيقية أن التوائم الحقيقية تشترك بنسب أكثر من التشابه في مظاهر الخوف الاجتماعي مقارنة بالتوائم غير الحقيقية مما يدل على وجود عامل وراثي ولكن ما طبيعة هذا العامل وكيف يؤثر يحتاج إلى مزيد من الدراسات الأسباب العضوية بينت بعض الدراسات ترافق حالات الرهاب الاجتماعي مع قصور الصمام التاجي وكانت النسبة 25 في إحدى الدراسات ثمة ملاحظات تدل على أن عددا من مرضى الرهاب الاجتماعي يشكون من اضطرابات في الجهاز التنفسي العلوي الرهاب الاجتماعي سلوك متعل يركز كثير من الباحثين على كون الرهاب سلوكا متعلما وذلك بواسطة صور التعلم المختلفة التعلم الإشراطي أغلب نظريات الخوف والقلق المهمة في علم النفس الاكلينيكي أكدت تأثير الخبرات غير السارة التي تحدث مرتبطة بموقف غير مهدد ثم تقترن به التعزيز بنشأة الطفل في أسرة ذات قيم ضاغطة وسلوكيات لا تسمح للطفل بتوكيد ذاته يعزز لديه سلوك المسايرة والتبعية والخجل فالطفل الخجول هو الطفل المؤدب ويجد في اتصافه بهذه الصفات تحقيقا لمكاسب أو تجنبا لمضار مما يعزز من وجودها عنده التعليم الاجتماعي نبه بعض الباحثين واندهوسر إلى أن الأطفال لديهم مخاوف مشابهة لما لدى أمهاتهم أو آبائهم الرهاب تنشئة أسرية خاطئة ثمة أنماط من الأسر يمكن أن تكون سببا في نشأة الرهاب الاجتماعي ومن ذلك بينت بعض الدراسات أن مرضى الرهاب الاجتماعي ذكروا أن طفولتهم كانت غير سعيدة وأنهم عانوا من الحرمان العاطفي وعدم التقبل من الوالدين أو أحدهم وقد ساهمت هذه الأحداث الأسرية في تنمية مشاعر النقص لديهم بينما ذكرت دراسات أخرى أن المرضى كانوا يشكون من الحماية الزائدة والرقابة في عامة أفعالهم زيادة المشاكل الأسرية بين الوالدين تزيد من القلق في جو الأسرة بصورة عامة إطلاق العناوين على الطفل بأنه خجول وضعيف الثقة في النفس تغرس هذا التصور فيه نفسه عن نفسه بعض الأسر تشجع عند أبنائها وبعد المدرسين عند طلابهم الطاعة العمياء وترى أن كل سلوك من سلوكيات توكيد الذات إنما هو تمرد على الأب ونقص في الاحترام مما يدعم من سلوكيات الطاعة والمسايرة والتبعية ضد سلوكيات توكيد الذات النمط الأبوي أو الأمومي الصارم الذي لا يسمح للابن بالمحاولة والخطأ ويرى أن تعجيل العقاب وإهمال المثوبة أدعى إلى النشأة الصلبة التي تعين الابن على مواجهة الحياة والآباء المسيطرون لا يسمحون لشخصية الابن أن تنمو بصورة طبيعية الأسرة التي يفضل فيها الوالدان الذكور على الإناث بصورة واضحة وتمنع الفتاة من كل مظاهر الثقة بالنفس وتوكيد الذات بينما تسمح للفتى بذلك تنشئ عند الفتاة تصورات مغلوطة عن دور كل من الذكر والأنثى في المجتمع وتعودها على التواري خلف الآخرين والانسياق وراءهم والمسايرة لهم معاناة أحد الأبوين من الرهاب الاجتماعي يزيد من إمكانية إصابة الأبناء التعرض للأذى الجسدي أو الجنسي في الطفولة كثرة تعرض الطفل للانتقاد أمام الآخرين يجعله يربط بين المواقف الاجتماعية والتقييم السلبي والنقد الطفل المغترب مع أهله والذي لم يمتلك بعد المهارات اللازمة للتفاعل مع المجتمع الجديد أو كان في مجتمع رافض بطبيعته للغرباء الرهاب والأنماط الثقافية للأنماط الثقافية أثر في الرهاب الاجتماعي فهناك الأنماط الثقافية المعقدة التي تهتم بوضع طقوس لكثير من مواقف الحياة فيجب أن تسلك بهذه الصورة حين تكون في حفلة زواج بينما لابد من ممارسة طقوس أخرى مختلفة في حفلة الختان ولأعياد الميلاد طقوس أخرى هذا التعقيد الثقافي يجعل من العلاقات الاجتماعية صناديق مغلقة ينبغي أن تحل طلاسمها قبل الولوج إليها ويحول العلاقات الاجتماعية إلى أعباء ثقيلة بدلا من أن تكون متعة الثقافات التي تؤكد على أهمية آراء الآخرين كركيزة أساسية في بناء تقدير الذات وهي في الغالب ثقافات جمعية في مقابل الثقافة الفردية مما يعلي من قيمة آراء الآخرين وتقييمهم للإنسان وتجعله شديد الحساسية من المواقف الاجتماعية يعطيها أكثر مما تستحق الرهاب نقص في المهارات الاجتماعية تحتاج الحياة الاجتماعية إلى تعلم كثير من المهارات اللازمة للمواقف المختلفة والرهاب قد ينشأ بسبب نقص في تعلم هذه المهارات مما يؤدي إلى فشل المرء في التعامل مع هذه المواقف الرهاب والأمراض الجسمية وجود نقص جسدي سواء كان تشوها أو إعاقة أو مرضا مزمنا يؤثر على مظهره أمام الآخرين مما يزيد من إمكانية إصابته بالرهاب الاجتماعي وجود بعض اضطرابات اللغة والنطق كالتلعثم والتهتهة واللجلجة وغير ذلك الرهاب أخطاء معرفية هناك الكثير من أخطاء التفكير المعرفية التي يمكن أن تكون أساسا للرهاب الاجتماعي كالتضخيم والتفكير الحدي بطريقة إما أو والتعميم المفرط وافتراض أن الإنسان لابد أن يكون متوجسا لطرق تعامل الآخرين معه مدافعا عن نفسه إزاءها وأن المواقف الاجتماعية تمثل خطرا عليه وهذه الأفكار تؤدي إلى انفعالات القلق في المواقف الاجتماعية مما يؤدي إلى السلوك التجنبي آلية مفترضة لحدوث الخوف الاجتماعي يمر الفرد بخبرة مؤلمة في التفاعل الاجتماعي تشعره بتقييم الآخرين السلبي له يرتبط التقييم السلبي عنده بالموقف الذي مر به يعمم هذه الخبرة السلبية على المواقف الاجتماعية عموما وهو الخوف الاجتماعي العام أو يحصرها ببعض المواقف الاجتماعية وهو الخوف الاجتماعي المحدد يتوقع الإحراج والمهانة والتقييم السلبي عند تعرضه لهذه المواقف يتجنب هذه المواقف حتى لا يتعرض لما يتوقعه من المهانة تضعف مهاراته الاجتماعية لتجنبه للمواقف الاجتماعية يتعرض لبعض المواقف الاجتماعية فتتحقق توقعاته السلبية نتيجة ضعف مهاراته الاجتماعية تكتمل الدائرة المغلقة عنده فهو يتجنب المواقف الاجتماعية فتضعف مهاراته وضعف مهاراته يؤدي إلى تجنبه للمواقف الاجتماعية وفشله في إدارتها حين يتعرض لها مكرها وهكذا دواليك في دائرة مغلقة محكمة العلاج يعتمد على المتابعة في العيادات الخارجية ولا يحتاج إلى تنويم في المستشفى ويختلف العلاج باختلاف المستوى الذي وصل إليه المريض فيمكن أن يكون بحاجة إلى علاج دوائي وعلاج معرفي وسلوكي وهو الأفضل ويمكن أن يكتفى بأحدهما العلاج الدوائي مضادات القلق والاكتئاب العلاج السلوكي التحصين التدريحي التخيلي وضع مدرج للمنبهات المهددة وبعد التدريب على الاسترخاء يقوم العميل بتخيل أنه يمر بخبرة أول أكبر تهديد غير ضار منها حتى يعتاد عليه ثم يستمر للذي يليه ويستمر هذا التدريب حتى يصل إلى أكثر المواقف تهديدا له ويتم هذا في عدة جلسات التعرض التدريجي الفعلي للموقف المهدد مع وجود معين العلاج المعرفي تعديل أفكار المريض عن نفسه وعن الآخرين وتقديم شرح لطبيعة القلق وأعراضه والعوامل المعرفية فيه ومؤشراته ولطبيعة الأفكار السلبية المصاحبة له بل ربما كانت المسببة له التدريب على المهارات الاجتماعية ذكرت بعض الدراسات أن التدريب على اكتساب القدرات الاجتماعية يتفوق في نتائجه على التعرض التدريجي للذين لديهم نقص في هذه القدرات وذلك من خلال التعلم بالنموذج ملاحظة المتميزين في العلاقات الاجتماعية ومحاولة تقليدهم زيادة الثرا�� اللغوي والثقافي له ومتابعته للأحداث اليومية التي تشغل الآخرين ليتمكن من مشاركتهم فيها الأسهم الأحداث السياسية الجارية تعلم السلوكيات المتعلقة بالمواقف الاجتماعية المختلفة التي يرهبها التدريب على وسائل توكيد الذات محمد محمد فريد,10710,9,0.7246813870705459,الرهاب-المريضة-الرهاب الاجتماع-الاجتماعي-الخوف-الحالة-العلاج-المرض-الأعراض-يكون
+أشارت دراسة حديثة نشرت في الدورية الدولية لاضطرابات الطعام أن تعرض الأطفال للقلق في مراحل الطفولة المبكرة يؤدي إلى ظهور أعراض حادة من اضطرابات الطعام في الكبر وخاصة فقدان الشهية فقد أكدت الدكتورة سينيثيا ام بوليك من جامعة نورث كارولينا حيث أجريت الدراسة أن من بين 637 امرأة مصابة بفقدان الشهية هناك 39 في المئة أعلن عن أعراض اضطراب القلق المفرط في الطفولة وفي كل الحالات تقريبا نشأت تلك الأعراض قبل بداية فقدان الشهية وبصفة عامة وجد الباحثون أن النساء اللائى لديهن تاريخ في قلق الطفولة أظهرن اتجاهات وسمات شخصية أكثر إفراطا مثل الاتجاهات الكمالية والمفرطة التي تتعلق بالطعام مقارنة بالنساء اللائي ليس لديهن تاريخ باضطرابات القلق المبكرة وهذا يدعو للاهتمام بالظروف النفسية للطفل كما ينبه لضرورة التشخيص المبكر لتلك الحالات وعلاجها قبل أن تتطور لأعراض مستقبلية حادة ومن المعروف أن اضطرابات القلق مثل الخوف والرهاب الاجتماعي واضطراب الوسواس القهري أكثر شيوعا إلى حد بعيد بين الناس الذين يعانون من فقد شهية مقارنة بالسكان بشكل عام وغالبا ما تظهر اضطرابات القلق هذه قبل اضطراب الطعام وكالة الأنباء السورية,1000,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+تكثر هذه الأيام النشرات الإخبارية والتغطية الإعلامية لمشاهد القتل ودماء الشهداء وجثث الأطفال وأخبار الحرب على مدار الأربع والعشرين ساعة والأصح أن أقول إن وسائل الإعلام هذه تنقلنا وأولادنا إلى موقع الحدث أو الانفجار أو القتل وتسبب الكثير من هذه المعلومات والصور المرافقة الانزعاج والألم للكبار ومن باب أولى أن تؤثر في الصغار والأولاد وقد تزداد حساسية بعضهم لمثل هذه المعلومات والصور نصائح عامة وقبل أن تتعامل مع ما تنقله وسائل الإعلام المختلفة عليك أن تدرك أولا بعض الأمور الهامة من نعم الله أنه وضع في الأطفال قدرة عالية على التحمل والممانعة أمام الصدمات فبالرغم من إصابتهم بالانزعاج الشديد وقت الأزمات فإنهم قادرون من خلال الزمن ومن خلال وجود فرصة أمامهم للتعبير عن مشاعرهم على العودة للحياة الطبيعية وبشكل أسرع منا نحن الكبار وقد لا يستفيد الأطفال من جلسات طويلة مليئة بالأسئلة وإنما يفيدهم أكثر معلومات بسيطة مباشرة وواضحة على تساؤلاتهم وأن ستمع إليهم إذا أرادوا الكلام لا تسرع في افتراض ما يمكن أن يكون قد فهمه الأولاد من الأحداث ولا تفترض أن مشاعرهم تجاه حدث ما أشد من مشاعرك أنت فردود فعل الأطفال للأحداث تختلف بحسب أعمارهم وقربهم من الحدث وشخصيتهم وتجاربهم في الحياة وما قد سمعوه عن الأحداث وأسلوب الأهل في الحوار والخطاب وقلة المشاعر التي تظهر على الطفل لا تعني بالضرورة أنه يخفي حقيقة مشاعره من أفضل ما يعين الطفل هو أن تفهم تماما سؤاله قبل الإجابة عليه وقد يشير السؤال أحيانا لمشاعر معينة أو فكرة يحملها الطفل والأمثل أن تتفهم الدوافع التي تقف وراء سؤاله وخاصة عندما يكون هذا السؤال صعبا ويمكنك عندها أن تسأل الطفل مثلا `` وما الذي يجعلك تفكر بهذا `` أو `` هل تخبرني بماذا كنت تفكر حتى طرحت هذا السؤال `` وعندما تعرف مغزى السؤال ستستطيع عندها تقديم الإجابة الفعالة قد يطرح الأطفال أسئلة لا يستطيع أحد الإجابة عنها والتي قد تجعل الأهل يشعرون بالارتباك وعدم الراحة ويقلقون أن الأطفال لن يشعروا بالأمان إذا لم تقدم إليهم الإجابات المناسبة ويرتاح عادة الأطفال والمراهقون مثلنا نحن الكبار للحديث المباشر والصريح فبدل أن تخترع للطفل جوابا غير دقيق فالأفضل أن تقول `` لا أدري جوابا هذا السؤال `` أو `` سأحاول أن أبحث لك عن الجواب `` قد تضطر الأسرة لتغيير نظامها الحياتي المعتاد لبعض الوقت ولكن احرص على إعادة نمط هذه الحياة لطبيعته المعتادة لما في هذا من إدخال شيء من الاطمئنان لحياة الأسرة والأطفال لا تتردد في حزمك للأمر فإذا رأيت التقليل من أوقات متابعة نشرات الأخبار أو الحد من الصور المعروضة على التلفزيون فافعل ما تراه صحيحا لك وللأولاد ترشيد إعلامي ويمكن للآباء والمعلمين والمربين من الحد من التأثيرات السلبية لوسائل الإعلام بمتابعة ما يتعرض له الأولاد من هذه الوسائل وذلك من خلال لا تفترض أن الأولاد لا يعرفون ماذا يجري من أحداث من المستحيل تقريبا في هذا العصر ألا يلاحظ الأولاد ماذا يدور حولهم من أحداث معاصرة فكثير من الصغار الآن يرون ويسمعون أكثر مما نتوقع ومن هنا تأتي أهمية سؤالهم عما رأوه أو سمعوه وعن مشاعرهم حوله تنبه إلى علامات إصابة الأولاد بالقلق بعض الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالقلق من غيرهم عندما يتابعون نشرات الأخبار وذلك بحسب أعمارهم ومزاجهم ويزداد احتمال تعرض الأولاد للقلق إذا كانوا هم أنفسهم ضحايا للعدوان أو الأذى في السابق كحرب أو أعمال عنف أو إذا كان لهم أقرباء وأسر تعيش في منطقة الحرب أو النزاع أو إذا كان لهم أقرباء في الجيش أو خدمات الإسعاف كن اختياريا فيما يشاهده الأولاد حاول حماية الأولاد من الصور المؤثرة والمعلومات المزعجة في بعض البرامج المعروضة حاول ألا ترتكب الخطأ الذي ترتكبه بعض الأسر عندما تبقي التلفزيون أو الراديو يعمل طوال الوقت حتى ولو لم يكن أحد يشاهد أو يستمع وتجنب متابعة بعض مشاهد التدمير والعدوان التي تكررها وسائل الإعلام مرات ومرات ساعد أولادك الكبار منهم على تحليل بعض اللقطات الإخبارية فهذه فرصة مناسبة ليتعلم الأولاد كيفية عمل وسائل الإعلام فيمكنك مشاهدة بعض النشرات الإخبارية مع الأولاد الكبار ومن ثم الحديث عنها وتحليلها واشرح لهم كيف أن الإعلام مهنة وأن القائمين عليه يسعون لكسب العدد الأكبر من الزبائن والمشاهدين ولذلك يستخدمون وسائل متعددة تؤثر في طريقة الإخراج الفني لهذا الإعلام وس دائرة جمع المعلومات حاول أن تنوع وسائل الإعلام التي تحص منها الأخبار بين التلفزيون والإنترنت والصحف مما يضمن بعض الحيادية للمعلومات وقد يكون لا بد من الرجوع لبعض كتب التاريخ أو أطلس لخرائط البلدان أكد على مبادئ العدل واحترام الحياة اشرح للأولاد كيف أنه يمكن للأخبار عادة أن تثير في الإنسان الكثير من عواطف ومشاعر القلق والخوف والغضب والتي قد تتوجه إلى مجموعة من الناس أو بلد ما ونبه الأولاد إلى المواقف النمطية التي يتخذها الناس وكيف أن هذه المواقف النمطية تبسيط كبير لأمور متعددة وكيف أنها قد تكون خطيرة وضارة واشرح لهم كيف أن العدل والسلام أفضل من الحقد والانتقام والعدوان أكد على الإيجابيات التي يمكن أن تنشأ عن الأزمة اشرح للأولاد كيف أن الحروب والنزاعات لا شك تسبب عواطف الحزن ومشاعر المواساة مع الضحايا وأسرهم وأن كل هذا ينشئ بين الناس مشاعر التعاطف والتضامن والتكافل ساعد الأولاد على الشعور بإمكانات العمل شجع الأولاد على القيام بعمل إيجابي في نطاق الحرب أو النزاع كجمع التبرعات أو الخروج في المظاهرات أو حضور ندوات الحوار أو كتابة رسائل الاحتجاج للصحف أو السياسيين ــــ مأمون المبيض اختصاصي في الطب النفسي المصدر إسلام أون لاين,4686,60,1.0,الأولاد-المدرسة-الأطفال-الفوضى-الاستذكار-السلوك-الإعلام-الآباء-أداء-طفلك
+ذكرنا فى موضع سابق أن الطفل يتعلم عندما تكون له حاجة تضطره الى أن يتعلم استجابة ما تقلل من حدة هذه الحاجة وكما نعلم فإن للمولود العديد من الحاجات الأولية كالحاجة إلى الأكسجين أو التخلص من الفضلات التى يستطيع التقليل من حدتها بأساليب تلقائية أو فطرية لكن هناك عدد آخر من الحاجات الأولية التى يتطلب اشباعها قيام شخص آخر بفعل ما هذه الحاجات المتمثلة فى الجوع والعطش والتخلص من الألم أو البرودة بالإضافة إلى أن التنبيهات اللمسية والحشوية المرتبطة بالتدليل وحمل الطفل وتكون فى حد ذاتها مثيبة للطفل بشكل فطرى هذه التنبيهات تتطلب بالضرورة تفاعلا وثيق مع شخص آخر حاجتى الجوع والعطش من الصعوبة بمكان التمييز بين حاجتى الجوع والعطش لدى الرضيع بسبب أن اشباع كل منهما يتم باستمرار من خلال الرضاعة وللتبسيط العملى يشار الى كل منهما بالجوع وفى الجوع نجد أن التنبيهات المرتبطة بالحاجة إلى الطعام تظل تزداد بانتظام ولعدة مرات فى اليوم والرضيع يكون معتمد كل الاعتماد على وجود شخص آخر يشبع له هذه الحاجة وإذا مرت فترة انتظار طويلة بين الأحاسيس الأولى بالجوع كتنبيهات داخلية وبين التخلص منها لنتج عن هذا ازدياد التوتر الى حد كبير وفترات الانتظار الطويلة تلك لا يمكن تجنبها بالكلية وكثيرا ماتحدث لكل هذا يمثل الجوع الحاجة الأولية التى التى تصل إلى أعلى مستوى من حيث طول فترة التنبيه وهو نفسه الأمر الذى يجعل من الجوع الحاجة الأولية التى يرتكز عليها تعلم كثير من الأمور التى يتعلمها الطفل فى بداية حياته ولأهمية هذه الحاجة أولت نظرية التحليل النفسى قدر كبير من الاهتمام بالجوع والخبرات التى تكتنف اشباعه ويطلق أصحاب التحليل النفسى على السنة الأولى من حياة الطفل المرحلة الفمية وتشير هذه التسمية إلى إلى ماهو معروف من النشاط الفمى الامتصاص والابتلاع والعض هو أهم مصادر الإشباع والمتعة بالنسبة للطفل فى هذه الفترة كما يرى أصحاب التحليل النفسى أن عدم تحقيق قدر كاف من خبرات التغذية المشبعة للطفل يكون له أثر بالغ على نموه اللاحق وقد يؤدى فى بعض الأحيان الى المرض العقلى من قبيل الاضطراب الوجدانى ثنائى القطي الهوس والاكتئاب والفصام ويؤكدعلماء النفس الحقائق التالية أن للرضاعة الطبيعية فائدة نفسية واضحة لكل من الأم والمولود وقد تكون فائدتها بالنسبة للمولود أكبر تزيد الرضاعة الطبيعية من قوة الارتباط بين الأم والمولود تشعر الأم بمدى اعتماد وارتباط المولود بها وهذا يزيد من تعلقها به ولا يجب أن تظن الأم أن امتصاص اللبن من ثديها يضعف صحتها فهذا غير صحيح فما دامت تأكل الطعام الكافي وتراعي صحتها بشكل طبيعي فلا خوف إطلاقا عليها من الرضاعة مهما كانت كمية اللبن التي يمتصها المولود ��ن الثدي أهمية الاتصال اللمسى بالأم تبدأ أهمي العلاقة بين الأم وطفلها بالظهور منذ اللحظات الأولى من حياة الطفل وتتمثل هذه الأهم ية في عوامل تبدو غير مترابطة في الظاهر لكن ينبغي في الواقع مراعاتها وفهمها فهما صحيحا ورب ما سأل سائل عن سبب توق الطفل عن البكاء فورا عندما تحضنه أم بين ذارعيها أو عن سبب قدرة الطفل على تمييز الوجه البشري من بين الوجوه جميعا ابتداء من لحظة الولادة إن هذه العوامل تفس الأهمي المتزايدة التي يؤكدها بعض المختصين بعلم النفس وبعض الأطباء النفسيين من أن الاتصال البدنى بين الأم والرضيع يؤدى الى المتعة والإثابة بصفة فطرية ولعل أسرع وأبسط طريقة لتعزيز العلاقة بين الأم ووليدها تقديم الوليد إليها في غرفة الولادة كما هو الحال عندما تتم الولادة في المنزل والسماح لها بحضنه حتى قبل تغسيله والوليد الجديد يتعرف بسرعة على خصائص أمه حيث يشم رائحة جسدها ويحس بحرارته كما يتعرف الخواص الأخرى لسلوكها وتلك هي بداية العلاقة بين الطفل وأمه والتى تظهر منذ الشهور الأولى من حياته ولقد ثبت فعلا أن الأطفال الحديثي الولادة الذين تحضنهم أمهاتهم إلى صدروهن يقل بكاؤهم ويتكيفون بصورة أبكر من دورة الليل والنهار ويتميزون بمزاج هادئ ويصبحون أقل عرضة للإصابة بالمرض من الأطفال الذين يبقون بعيدين عن أمهاتهم ومن العوامل المهمة الأخرى صوت الأم فهو يمنح الطفل الدفء والأمن ويشرع الطفل بتمييزه فور سماعه عن الأصوات الأخرى جميعا ومن الحقائق المعلومة كذلك أن الفترة الرئيسية في الاتصال الأولي بين الأم وطفلها هي فترة الاثنتي عشرة ساعة الأولى والحق أن خمس عشر دقيقة حتى عشرين دقيقة من الإتصال بين الأم وطفلها تعد كافية لتوطيد علاقة صحي سليمة بينهما ويبدو أن هناك خبرات هامة تزود الأم طفلها بها خبرات ضرورية من أجل النمو الطبيعى السوى فتناول المولود وتدليله وهزه يمده بقدر كبير من المتعة الحشوية اللمسية ويسهم فى ايجاد تعلق إيجابى بين الأم والطفل وهذا ماعبرت عنه مارجريب ريبل بقولها `` أن هناك حاجة فطرية للإلتصاق بالأم وأن الأم التى تتيح لطفلها فرص الإلتصاق تعينه على النمو السليم `` وقد خلصت لهذه النتيجة من خلال ملاحظتها التى دامت فترة طويلة من الزمن لعدد من الرضع يبلغ الستمائة وكان انتباهها مركز على طبيعة التفاعلات بين الأم والرضيع وما يكون لها من أثر على حالة الطفل الجسمية والانفعالية عامة ونشأة حالات القلق والتوتر عنده بصفة خاصة وقد وجدت 180 رضيع من بين أفراد المجموعة كلها يعانون من توترات عضلية عامة شديدة وقد اختفت هذه التوترات جميعها حين أتيح للرضيع أن يرضع ثدى أمه أو أن يظل ملتصق بجسدها أما ان استمر حرمان الطفل من هذا النوع من الخبرات ترتب على ذلك استمرار حالة التوتر العضلى عنده وعدم انتظام تنفسه وإصابته بالاضطرابات المعدية والمعوية وقد لاحظت ريبل أن الأمهات المضطربات انفعالي أو اللاتى يلفظن أطفالهن يعجزن عن أن يقدمن أمومة سليمة لأطفالهن ومن شأن كهذا أن يؤدى إلى نمطين عنيفين من الاستجابات عند الرضيع أولهما الخلفة negativism حيث يمتنع الطفل عن الامتصاص ويفقد الشهية ويرتفع ضغط دمه وتتصلب عضلات جسمه ويحبس أنفاسه مع تنفسه السطحى غير العميق والإمساك والثانى هو النكوض أو الإرتداد regression الذى يتميز سلوك الطفل فيه بالهدوء الاكتئابى وفقدان الميل الى الطعام والنوم الذى هو أقرب الى الغيبوبة وفقدان العضلات لقوامها الطبيعى وتناقص حظ الأفعال المنعكسة من القابلية للإستثارة وعدم انتظام التنفس والاضطرابات المعدية المعوية من قبيل القىء والإسهال ويبدو واضح من هذه الاستجابات أن الأمومة غير السليمة هى نوع من الحرمان الذى قد يؤدى إلى أضرار بيولوجية ونفسية بالرضيع والذى ينبغى أن نعرفه هو أن الرضاعة من ثدي الأم من الناحية النفسية ـأفضل بكثير من الرضاعة بالزجاجة ذلك لأنها توجد رابطة لاتنفصم بين الطفل وأم فالطفل يشعر بلذ لا توصف من التغذية بالثدي كما أن الرضاعة المبكرة تسهل على الأم عملية الإرضاع فيما بعد ووضع جدول زمني للإرضاع ولعل بقاء الأم على مقربة من وليدها واتصالها به أطوال زمن ممكن هو الوضع المثالي الذي تستطيع أن تحققه الأم لطفلها فهذه الرابطة القائمة على القرب والحنان هي من أقوى الغرائز الإجتماعية وهي تبدأ منذ الولادة والأم تحقق بذلك غرضا واضحا يمليه عليها وضع طفلها العاجز الضعيف فالطفل يحتاج إلى رعاية وحماية وإلى تغذية كافية ومؤانسة وهو يبدى أنواعا من السلوك تعب عن رغبته في التماس الاتصال والاقتراب من الكبار كالبكاء والتعل بالكبار وتتبعهم بعينيه أو بكامل جسمه أو مجر الإمساك بذراعهم وبهذه الصلة الوثيقة يتحقق هدف الطفل ويستطيع أن يسد حاجاته قيام شخص كبير بتوفير الطعام للطفل ورعاية حاجاته الخاص الأخرى وقضاء قدر كبير من الوقت معه يشيع جو عاطفي ملائما ذلك أن مثل هذه الرابطة العاطفية يمكن أن تنمو وتعمم نحو أشخاص لا يقومون بالباس الطفل أو بتغذيته بل يتجاوبون وإياه تجاوبا قويا أي أنهم يرغبون في تكييف سلوكهم مع حاجات الطفل الخاص عن طريق اهتمامهم به وتعل مهم اشاراته الخاص وتمييزها الأمر الذي يفس سبب تعل الطفل بأم دون المربي كما يفس كذلك سبب العاطفة التي يبديها الطفل نحو أم التي تقوم بمداعبته وتوليه اهتماما بالغا ولا يقتصر دورها على تقديم الرعاية اللازمة له من أجل إبقائه على قيد الحياة فمع نمو الطفل تزداد قدراته الحسي الحركي ويزداد تبعا لذلك احتمال مواجهته لأشياء ومواقف جديدة توسع دائرة علاقاته الاجتماعي فيصبح وجود الأم غير ضروري لتوفير الحوافز للطفل بل لأداء وظائف مختلفة ومهما يكن من أمر فإن دور الأم يبقى مهم في توفير التعليم لطفلها وتمكينه من تفتح استعداداته واكتسابه الخبرات والمهارات التى تكنه من التفاعل الاجتماعى وممارسة الأنشطة الثقافية صلاح الدين السرسي,7048,6,1.0,الطفل-الأم-التدريب-الحمام-الاستجابات-الاستجابة-الإخراج-استجابة-الوليد-للطفل
+على مدار العقد الماضي جرت تطورات هامة في مجال العلاج المعرفي لمرضى الفصام عملت على تحسين مبادئه استراتيجياته العلاجية قد أظهرت دراسات موسعة في هذا المجال نتائج هامة تعود بالجدوى على الحالات التي لم تخضع للعلاج يمكن أخذ فاعلية تلك النتائج بعين الاعتبار لأجل الحد من استفحال المرض في مراحله المبكرة سيتم إيجاز مفاهيم استراتيجيات state of the art المتبعة من قبل المعالجين المعرفيين لأجل الخوض في الأعراض المعرفية السلبية الإيجابية من ثم يتبعها استعراض التجارب الإكلينيكية بدخول العالم إلى الألفية الثالثة ظهر أفق جديد في مجال معالجة الفصام فقد دلت البراهين العملية باجتماعها على إن العلاج المعرفي له فاعلية علاجية كبيرة على حالات إدمان المخدرات ما تخلفه من أعراض بالإضافة فإن ذلك المدخل يحمل فهما أعمق للحالات المصابة بإضطرابات عميقة على عكس الأسلوب الأ��لينيكي المتبع في تشخيص الفصام من جراء عمليات المسح على أدمغة الحالات الغير سوية اختبارات الذاكرة الانتباه وبقية العمليات المعرفية التي تظهر نتائجها عادة ضعفا في الاستجابة فإن الأسلوب الجديد لفهم مرض الفصام يأخذ المصاب بعين الأعتبار على أنه فرد كامل قد طرأت عليه بعض الاضطرابات العوامل النفسية التي عوقت سلوكه مساره السوي فيترتب عليه في تلك الحالة القيام بالبحث التمحيص في أفكار معتقدات المصاب الخاصة على وجه التخصيص فإن المعالجين المعرفيين يعتبرون تلك الظاهرة أي الفصام على أنها حالة من الوهم تبعث على الإحساس بالضيق أو أنها تتجسد على شكل هلوسات مسببة للحزن الألم تعتمد مدى خطورتها تعقيدها على مدى رد الفعل المنعكس عن الإحساس بالتعويض لسوء المعاملة الإحباط الخوف بدراسة تحري تلك الأعراض النفسية يمكن للمعالجين أن يتبينوا الصفات المميزة لكل من المشاكل النفسية الأكثر شيوعا الاكتئاب الرهاب بأنواعه اضطراب القلق العام الوسواس القهري اضطراب ما بعد الصدمة وعندها يمكن إتباع الإستراتيجيات العلاجية المناسبة لتلك الحالات المتبعة في العلاج المعرفي إن الحساسية العصبية العالية neuro develompetal vulnerability التى يصاب بها المريض تولد لديه قابلية التأثر الشديد لدى مواجهة ضغوطات الحياة الطبيعية التي يصادفها أى شخص عادي ولا تلاقي تلك الحالات الرعاية العناية السيكولوجية من الجهات المختصة إضافة فإن الكثير من الحالات العصابية الاستثنائية من التي تعرضت للقسر لأجل دخول المستشفى لتلقي المعالجة أخضعت لسلوك الرقابة التحكم فأخذت سمة اجتماعية غير محببة إلى جانب المعنويات المحبطة الناتجة عن الانتكاس المتكرر لحالة الاضطراب المزمن بالتالي فأن مسألة علاجية تطرح نفسها هي أن آلية العلاج المعرفي تسعى لاتخاذ صيغة معينة الرؤية المعرفية الواضحة لمرض الفصام لقد قام معهد beck منذ حوالي 50 سنة بشرح يصف فيه المعالجة المعرفية التي أجريت لمصاب في الثامنة والعشرين من العمر حيث كان جنديا مشاركا في الحرب العالمية الثانية خضع لنظام علاجي لمقاومة الهذيان لمدة سبع سنوات عند عودته من الحرب سيطر عليه اعتقاد أن العناصر السابقين للوحدة العسكرية التي كان ينتمي إليها صاروا يعملون لمصلحة مكتب الاستخبارات المركزي لأجل مراقبة نشاطاته نتيجة لأصابته بذلك الاعتقاد الزائف تولدت لديه حالة انفصام ترافقت مع قلق شديد فأجريت له جلسات علاجية حيث كانت 30 جلسة على مدى أشهر يكون التركيز في العلاج على نتائج وضع سابق أخضع فيه لنظام علاجي من الهذيان كذلك على نتائج امتحان الواقع آلية عمله في سبيل تصحيح تعديل الأعتقادات التي طرأت على المصاب يكون ذلك عن طريق طرح أسئلة تختبر طريقة الأدراك لأحداث معينة يتحدد مفهومها عدة أوجه بعد أن أخذ المصاب كفايته من العلاج عاد الى مساره السوي تحرر من أعتقاده الراسخ بأنه مراقب مع مضي عقدين من الزمن ظهرت تقارير جديدة عن هذه الحالات نتيجة لبحث معرفي أجرى على ثمانية مصابين بحالة هذيان وقد خرجت النتائج من خلال طروحات متأنية تأخذ باعتبارها استبيان الدافع التي حمل على ايجاد وترسيخ المعتقدات الزائفة عند المصابين حيث بدأت نظراتهم لتلك المعتقدات تتخذ شكل الفرضيات القابلة للجدل والإنتعاش بعد ان كانت بصورة حقائق صلبة ومطلقة وبعد ذلك اتخذ بعض الباحثين الإكلينيكيين تلك الرؤيا المعرفية ذاتها في ابحاثهم فخرجوا بتقارير ذات فعالية مفيدة تماثل النتائج السابقة عملت الدراسات المخبرية الحديثة التي تقوم على اختبار الية العلاج المعرفي للمصابين بالفصام على تعميق ادراك تلك النزعات التي ينحاز اليها المصابين والتي من شأنها تضليل الإدراك الحي وترسيخ معتقدات زائفة فقد أثبتت الدراسات على ان المصابين بالفصام الهذائي على سبيل المثال ينحازون بإدراكهم الحي الى الظن بأن الأخرين يضطهدونهم فيشكل ذلك عاملا داخليا محفزا ضد الآخرين بشكل دائم وبنظرة أقرب لتلك الحالات نرى أن لديهم نزعات أكثر من غيرهم الى نسب احباطاتهم وآلامهم وحظهم العاثر الى الآخرين عن النزوح الى الموضوعية والأخذ بالمسببات الرئيسية كماتظهر تلك الحالات قلة في إحترام الذات وأظهرت الدراسات المتعلقة بمجالات الهلوسة وجود ذات النزعات لدى الهذائيين إن الأشخاص الذين تتملكهم حالات سماع الأصوات فإن تلقي تلك الأصوات أو ايقافها يكون خارج عن السيطرة يعتمد الإسلوب التطبيقي للعلاج المعرفي بشكل اساسي على عدة ملاحظات وشواهد تتعلق بالمريض فالمصاب بالذهان لايتسم بعد بالسواء والعقلانية في جميع احواله واوضاعه وانما يستحوذ الذهان على حيز من مداركه ويمكن ان يجد العلاج نفعا مع تلك الحالات وعلى العكس من الإعتقادات الشائعة فإن اصابات الهلوسة والهذاءت لا تعطل المدارك الحسية ولا تعزل مشاعر النفس عن مؤثراتها وعلى المدى البعيد يمكن لهذه الأعراض أن تتفاقم أو تتحسن حسب العوامل والمؤثرات المحيطة بالحالة بالمحصلة اصبح من الممكن ادراك تشابه السمات التي تنفرد بها اعراض الهلوسة والهذاء والإضطراب الفكري وأصبح من الممكن جعلها ضمن إطار واحد أو أصبح من الممكن توحيد مفهومهما تأخذ الرؤية الواضحة للنظرية المعرفية باعتبار المرض على أن شخص تفرد بالحالة التي نشأت لديه ضمن ظروف وعوامل محددة أو اثناء فترة العلاج فإن عامل الثقة والتعاون المتبادلين بين المريض ومعالجه له تأثير جيد على فاعلية العلاج وعادة ما تتطلب حالات الذهان وقتا اطول وجهد اكبر من غيرها من الحالات لأجل توطيد عوامل الثقة والتعاون بين المصاب والطبيب وهي نفسها العوامل التي تتطلب قيامها بين المريض ومعالجه أثناء القيام بالعلاج المعرفي على حالات الإحباط مع استخدام اسلوب الطرح اخذين باعتبارهم أستبيان معتقدات وآراء المريض الخاصة بلوغا الى الإستيضاح تام فإنه من المفيد القيام بنقاش حالات الهلوسة والهذاء والأعراض السلبية كل على حدة من خلال تجارب عملية الأصوات voices عند القيام بنظرة فاحصة الى طبيعة الهلوسات السمعية فإن المدخلات العلاجية حيث يولي المعالجون الأهمية للبحث والسؤال عن مدى تكرار تلك الأصوات المسموعة وزمن بقائها وشدتها ومتغيراتها ويجب الأخذ بالاعتبار اثناء البحث الظروف التي تؤدي الى حدوث تلك الأصوات التي من شأنها ان توقفها أو تخففها وكذلك البحث عن ماهية الأحداث التي مر بها المصاب قبل الإصابة بالهلوسة وأدت الى ظهورها الأول وأيضا السؤال عن العوامل او القوة التي يظن المريض انها مصدر الأصوات سواء كانت مصادر سماوية او من باطن الأرض وكذلك استبيان رد فعل المصاب عن دخوله حالة الهلوسة وهي تكون في البداية مفاجئة يعقبها ارتباك شك خوف غضب حزن وفي حالات نادرة يسيطر على المصاب شعور بالفرح او عدم المبالاة في معظم الحالات يتعامل المصابون مع الأصوات وكأنها صادرة من اشخاص حقيقيين موجودين في الواقع ومنها تنشأ علاقة بين شخصيته وب��ن المصاب والصوات اي بين الشخص ونفسه ويمكن ان يبلغ المصاب درجة كبيرة من التصديق بها لما تتسم بالإلحاح ولما تحمله من سلطة ونفوذ على النفس او انها تدعى الصور عن السماء او من قديس يتحدث احاديث دينية يشعر المصاب عادة في تلك الحالات بأنه مسلوب الإرادة ويكون شديد التأثير والحساسية ويائسا محبطا ويمكن تخفيف درجة التصديق بتلك المؤثرات عن طريق عدة استراتجيات علاجية يمكن اتباعها ويمكن لهذه الإعتقادات العشرية ان تضبط ويوجه عن طريق الشرح والتوضيح للمصاب بأنه قادر على تلقن أو استهلال تلك الأصوات وتخفيضها أو ايقافها تماما وتتم عملية التدريب على تلقن الأصوات من خلال استحضار منبه حسي معروف داخلي أو خارجي الى الذاكرة ويمكن لبعض الشروحات أن يكون لها جدوى علاجية عندما تأخذ باعتبارها الكيفية التي تعمل بها وظائف الدماغ لتولد أفكار أو خواطر صوتية أو كلامية وأخيرا يمكن القول انه اذا تم توضيح أن تلك الأصوات هي بالأصل تعكس الأفكار والخواطر التي تتعلق بالحاضر والماضي فإن هذا التوضيح سيقود الى مسألة آخرى وهي أن تلك الأصوات ببساطة تمثل موقف المصاب من ذاته وطريقة نظرته إليها أو أنها تجد الكيفية التي ينظر إليها الناس إليه حسب اعتقاده الهذاء delusions الضلالات بالإضافة الى ما تنفرد به سمات وأعراض حالات الهذاء فإنها تقارب صورة الأعراض التي يصاب بها المرضى الغير ذهاينين ولكن الفارق الأساسي هو أن الأنحرافات التي تطرأعلى المدارك قابلة للأنحسار بشكل أسرع عند الأفراد الغير ذهانين في حال لم يخضعوا للنقاش عن حالتهم أو لإمتحان الواقع والأشخاص الذهانيين يتعاملون مع الفرضيات على أنها حقائق ويتصور من الخيالات على أنها وقائع إن محتوى الذهان الهذائي يعكس في مضمونه الإهتمامات اليومية للشخص المصاب وكذلك يعكس العلاقات البينشخصية الإحساس بالإضطهاد والقبوع تحت تأثير السلطة والنفوذ والشعور أنه معرض للتلاعب والتحكم واالنظرة الدونية وتعتبر `` التمركزية `` هي أكثر العلاقات البارزة لحالات الهذاء حيث يعتبر المصاب نفسه أنه محور اهتمام الكون ويعرفون مسببات كل الأحداث والوقائع الى أنفسهم يأخذ البحث العلاجي لتلك الحالات في مساره منحنى من شأنه العمل على اضافة وإلغاء احساس التمركزية فالقيام بسؤال المريض عن أصل طبيعة دوافع مرضه يمكن أن يعطي الإمكانية الى خوض نقاش مفتوح له جدوى علاجية وعادة ما يتخذ المعالجون في بداية العلاج أسلوبا معينا بحيث يعطي تفسيرات وتاملات تدور في تلك الأراء والمعتقدات الأكثر ترسخا في نفس المريض فعلى سبيل المثال يمكن للمعالج أن يطرح سؤالا أو عدة اسئلة على المريض من شأنها إظهار الصورة الحقيقية لتلك المعتقدات الزائفة مما يستدعي المريض القيام بإعادة النظر فيها نجد أن بعض المصابين يتخذون صيغة خاصة في تأويل وتفسير الأحداث حيث تتملكهم قناعة تامة بأن ما يعترضهم من مضايقات وأحداث مزعجة خلال مسارهم اليومي هو نتيجة لمؤثرات متحدة ضدهم من قبل مجموعة تتعمد إزعاجهم كتأخير توصيل ملابسه من المغسلة أو حدوث صوت مزعج صادر من شاحنة أثناء قيلولته أو أن أحد أخفى دفتر ملاحظاته وعندها تتخذ المساءلات مسارها على النحو التالي هل يمكن لتلك الأحداث أن الى كونها مؤثرات مقصودة عن كونها مجرد مجريات عشوائية ماهو الدليل على أن مسببات تلك الأحداث هي مجموعة متأمرة ما هي البدائل الممكنة لتلك التأويلات يمكن أن نطرح على المريض تساؤلات لأجل معرفة الآلية التي يقر أنها أفكار الآخرين وبعد الوصول الى الإستنتاجات عندها يمكن للمعالج أن يدخل في صلب تلك المعتقدات ويعمل على إلغاءها تعتبر عملية التركيز من إحدى أساليب المدخلات العلاجية حيث يطلب المعالج من المريض التركيز على أبرز الصفات التي يتسم بها المضطهد الذي يعتقد وجوده ويمكن لشخص معين كـ المعالج النفسي مثلا أن يكون إطارا مرجعيا لعملية الوصف وعادة ما يتوجه تركيز المصابين نحو مراقبة السمات البارزة التي تظهر على المضطهد المفترض والتي قد لا تعكس صورة حقيقية عنه إن اتخاذ عدة اسباب من المدخلات العلاجية من شأنها أن تمكن المعالج من إزالة الإضطراب أو الخلل الذي طرأ على المدارك والسبب في حالة الهذاء الأعراض السلبية negative symptoms تأخذ الأعراض السلبية مكانها ضمن السلوكيات والحساسيات الشائعة كمدة الشعور قلة الكلام العجز عن الإحساس بالمتعة التردد فتور الشعور واللامبالاة وأسلوب تفكير غير سوي وإن معضم تلك الحالات وليس كلها تعزى الى حالات الإكتئاب فقد تكون ناتجة عن الأعراض الإيجابية الهلوسة والهذاءت وقد تؤدي تلك الأعراض السابقة الى انطواء المريض على نفسه إن إجراء العلاج التخفيفي لحالات الهلوسة والهذاء له تأثير مجد على باقي الأعراض المستعصية ويكون العمل على التخفيف من تلك الأعراض أو إلغاءها يدفع المصاب الى الإنشغال بشؤون الحياة العملية اعتمادا على مستوى أداءه العملي حيث تتجلى مهمة المعالج في سير ميول واهتمامات المصاب في مثل تلك الحالات والعمل على تنشيط علاقته الإجتماعية ودعم مهارته المهنية كما ويمكن لحالات الإضطراب الفكري التي تظهر أعراضها رمزية لغوية عالية وتشوشا في الأفكار أن تخفف من حدتها بحيث يقوم المعالج بمحاولة استخلاص الموضوع الذي تجسده التعابير الكلامية وذلك بالقيام بتأويل الرمزية اللغوية التي يتحدث بها المصاب وأسلوبه النحوي المفاجئ في الكلام الى كونهم تجسيدا لإهتماماته اليومية وعندها يتمكن المعالج من التركيز على مشاكل المصاب البينشخصية ونقله الى مستوى معرفي أعلى بنية الجلسات التتابعية session by session structure بنية نظام الجلسات المتتابعة انطلاقا من آلية أداء المعالجة المعرفية فقد أقيمت جلسات علاجية منتظمة ذات برامج حيث يتم التعاون بين المعالجين والمصابين ضمن اتفاقيات متبادلة لأجل الوصول الى الأهداف المطلوبة وما يتبع تلك الجلسات الجماعية من جلسات فردية يكون له نفس الجدوى التي تحدثها المعالجة المعرفية على بقية حالات الإضطراب النفسي حيث يشكل برنامج عمل محدد عند بداية كل جلسة ويتعاون المصاب والمعالج لأجل بلوغ الأهداف حسب أولويتها وفي نهاية الجلسة يطلب من المصاب القيام بمراقبة العوامل التي من شأنها أن تثير حالة الهلوسة أو المعتقدات الزائفة لديه وكذلك مراقبة الحالة المزاجية وملاحظة الخواطر السلبية الذاتية وعلاقتها من المزاج الكئيب أو السلبي عندما يسجل وجود اختلاط وظيفي في المدارك الحسية والعقلية إن احتمال نشاطات البرنامج المحدد من شأنه أن يدعم عملية الموازنة بين المفروض منها أي النشاطات والأخرى التي بهدف المتعة وبين مايطلب من عمليات المراقبة الذاتية وذلك لأجل استبيان مسببات تلك المعتقدات الزائفة ولآجل التحكم بمجالات الهلوسة يتراوح زمن الجلسة عادة من15 45 دقيقة يتخللها استراحة قصيرة على فترات زمنية متقاربة مما يعطي المرونة والراحة والتي هي من أهداف نظام الجلسات المتتابعة أو التتابعية the manual based cognative therapy interventions were developed for delivery in individual format وايضا فان الابحاث الاكلينيكية اظهرت ان المعالجة المعرفية التي تتم بشكل جماعي العلاج الجماعي لها نتائج امنة ومجدية وعلى سبيل المثال قام `` wykes `` وزملائه بوصف تجربة ناجحة تعتمد على القيام بالمعالجة المعرفية بشكل جماعي مع حالات الهلوسة السمعية حيث تضمنت ست جلسات علاجية نتائج الابحاث research finding لقد لاقت الابحاث ذات البرامج او الابحاث المبرمجة التي تعنى بأختبار مدى فاعلية العلاج المعرفي لمرضى الفصام انتشارا واسعا في انجلترا وكذلك فان الكثير من الدراسات الحديثة في الفصام جرت في ايطاليا وبالرغم من وجود فروقات صغيرة في تلك الابحاث فيما يتعلق بالمدخلات العلاجية فان جميع الابحاث قد اشتركت بوجهات محددة بشأن اسلوب العلاج المعرفي والية عمله تحديد وتقليص عوامل التكرار والانقطاع الالم الحزن التي تتلازم جميعها مع حالات الاصابة بالاعراض السلبية والايجابية دعم المهارات الفردية التي بحاجة الى صقل للحصول على نتائج افضل العمل على تغيير وجهة النظر التي يرى معها المريض نفسه والتي تترافق عادة مع حالات الاصابة بالاحباط والاكتئاب هل يكون للعلاج المعرفي فاعلية علاجية اكبر اذا ترافق معه العلاج المضاد للفصام قام `` garety `` وزملائه بتجربة عملية قائمة على التوزيع المنظم لمجموعة من المرضى بحيث ان قسما منهم يخضع للعلاج عن طريق الرعاية العادية الاستشفائية والقسم الاخر يخضع للعلاج المعرفي اضافة الى العناية العادية والذي يجري كل اسبوع او كل نصف اسبوع على مدى اشهر ضمن 22 جلسة كحد اقصى وقد نتج عن الدراسة ان المرضى الذين يتلقون العلاج المعرفي يظهرون تحسنا كبيرا وتكون حالة المريض في تلك الحالة توازي المستويات الدنيا من الاصابة بالاعراض الهذائية وظهرت فروق بسيطة بين فريقي العلاج حول مؤشرات وجود خلل وظيفي في الادراك الحسي مثل الاصابة بالاكتئاب وعدم تقدير الذات وايضا أظهرت دراسات حديثة قام بها `` kuipers `` وزملائه حيث عمدوا الى الاختيار العشوائي لاجل تشكيل فريق من المصابين احد الفريقين يتلقى معالجة معرفية اضافة الى العناية العادية وعددهم 28 مريضا والفريق الاخر يتلقى العناية العادية فقط وعددهم 32 مريضا بالفصام وعلى مدى اشهر من العلاج الفردي اسبوعيا او كل نصف اسبوع ظهرت تحسنات هامة على الفريق الذي خضع للعلاج المعرفي حيث تسجل انخفاظ في حدة اعراض القلق كما بينت هذه الدراسة وجود نسبة ضئيلة من عدم المشاركة الجماعية 11 بين المصابين ونسبة عالية من الاستفادة من المداخلات العلاج المعرفي السلوكي cbt وفي بحث ملحق عن النتائج المتوقعه لهذه الدراسة اظهرت ان النتائج المتوقعه كانت تعتمد بالاساس على مرونة هذا العلاج وهذه التوقعات لم تكن متطابقة مع النتائج العلاجية للفريق الاخر هل يعتبر العلاج المعرفي ذوفاعليه اكبر من العلاج المعين قام `` sensky `` وزملاءه بعمل دراسة عملية على 90 مريضا بالفصام قاموا بتوزيعهم الى فريقين عشوائيا احداهم يخضع للعلاج المعرفي مع العناية العادية لمدة 20 اسبوعا والاخر يخضع للعلاج بأسلوب `` المصادقة اضافة الى العناية العادية وتم توحيد المعالجين وفترة تلقي العلاج الفردي في كل من الفريقين تعمل المعالجة التي تعتمد على أسلوب المصادقة على تشجيع المصابين الخوض في مواضيع عامة لا تبعث على القلق كالحديث عن الأوضاع الراهنة الهوايات العطل أظ��ر كلا الفريقين تحسنا استفادة بشكل متقارب بعد متابعة العلاج لمدة أشهر أظهر المصابون الذين تلقوا العلاج المعرفي استفادة أكلينيكية أكبر بينما أظهر الفريق الآخر انحسارا في الفائدة الإكلينيكية المكتسبة قد سجلت هذه الدراسة أيضا فائدة في تخفيف حالات الإكتئاب المتقطع قام terrier في دراسة حديثة بفرز عشوائي لمصابين بحالة فصام يعانون من الأعراض الإجابية الدائمة كان التوزيع كالتالي علاج معرفي يرافقه عناية عادية عناية عادية مدعمة بالنصح الإرشاد عناية عادية تضمنت الشروط العلاجية 20 جلسة علاجية على مدى 10 اسابيع ألحقت بها جلسات تعزيزية بفاصل شهرين بين كل جلسة أثبتت النتائج الإكلينيكية أن العلاج المعرفي هو الأفضل بكل المقاييس لحالات الهذيان الهلوسة الأمراض النفسية بشكل عام أما المجموعة التي تلقت العناية العادية فقط فقد عانى المصابين من انتكاسات تسجيل دخولهم الى المستشفى عدة مرات بعد 12 شهر من العلاج المتمم خضعت لها المجموعة التي تلقت العلاج المعرفي ذلك من أجل استمرارية الفائدة ثبت أنهم يعانون من الأعراض الأيجابية بنسبة ضئيلة مقارنة بالمجموعتين الأخريين هل يعتبر العلاج المعرفي ذو فاعلية علاجية أكبر عندما يرافقها علاج دوائي مضاد الذهان قام pinto زملاؤه بدراسة لأهداف علاجية تعتمد على المقارنة بين مجموعتين الأولى عددها 19 تخضع للعلاج المعرفي الثانية عددها 18 تخضع للعلاج المعين تشمل الدراسة المرضى المقيمين الغير مقيمين كانت بداية العلاج بأخذ جرعة فعالة من clozapine كان الهدف منها العمل على التخفيف من أعراض حالات الذهان الأعراض الإيجابية السلبية من ناحية أخرى فإن المرضى الذين خضعوا للعلاج المعرفي سجلوا تحسنا أكبر من حيث التقليل من حدة أعراضهم مقارنة مع المصابين الذين تلقو العلاج المعين في دراسة غير مكتملة على مصابين تلقوا أشهر من العلاج المتمم بعد الخضوع للعلاج المعرفي مع جرعات clozapine أظهروا تحسنا أكبر من حيث تقلص حدة جميع أنواع الأعراض الإيجابية مقارنة مع من خضع للعلاج المعين حيث تسجل لديهم تحسن على الأعراض السلبية بعد الخضوع للعلاج المتمم وحيث أن الأثر الكبير للعلاج المعرفي في هذه الدراسة لا يمكن أن ينسب الى تعاطي جرعات clozapine الذين كان مشمولا ضمن فريقي المعالجة فأن الفائدة الكبيرة الحاصلة من العلاج المعرفي في هذه الدراسة مطلقا على مستوى جميع الدراسات هي أشارة الى الفاعلية العلاجية التي تحدثها المعالجة المعرفية عندما يرافقها استطباب مضاد الذهان هل يكون العلاج المعرفي فعالا في الطور الخطير من أطوار المرض قام druy زملاؤه باختبار فاعلية العلاج المعرفي على حالات متطورة من الذهان عمدوا الى توزيع 40 مريض عشوائيا الى فريقين علاجيين أحدهم يتلقى علاجا معرفيا الفريق الآخر هو عبارة عن مجموعة منظمة لها نشاطات استجمامية تتلقى دعما توجيها عاما ذلك بنفس الفترة العلاجية لكلا الفريقين بعد أنتهاء العلاج أظهر فريق العلاج المعرفي تحسنا ظاهرا على الأعراض الهذائية مقارنة بالفريق الآخر ذلك خلال الأسابيع السبع الأولى بعد أن تلقى فريق العلاج المعرفي علاجا متمما على مدى أشهر لاحقة فأن 95 من المصابين خفت لديهم أعراض الهلوسة أو شبه أنعدمت في حين كانت بنسبة 44 بالنسبة للمجموعة الأخرى أعطى العلاج المعرفي تحسنا بنسبة تتراوح بين 25 50 بعد انقضا طور الخطر عن المرضى الذين تلقوا العلاج قد سجلت فترة مكوثهم في المستشفى 49 يوما بينما سجل مصابوا المجموعة الأخرى مكوثا لمدة 108 أيام الخلاصة إن الدلائل البراهين المتزايدة توضح دائما أن للتقنية المعرفية فائدة علاجية كبيرة على حالات الذهان التي تكون بصورة أمتحان الواقع تصحيح المفاهيم المعتقدات الزائفة لحالات الهذاء الهلوسة هناك أيضا المزيد من الدلائل التي تشير الى أن cbt العلاج السلوكي المعرفي يساعدعلى جعل المريض شخصا مدفوعا مقبلا على الحياة العملية الأجتماعية له ايضا الأثر الكبير في تقليص الأعراض السلبية والمستعصية عندما يترافق العلاج الطبي مع العلاج المعرفي فأن ذلك يعود بالفائدة الهائلة على مرض الذهان أظهرت الدراسة أن 25 50 من الفوائد الاكلينيكية المكتسبة الناتجة عن العلاج السلوكي المعرفي cbt هى من العلاج الطبي هذه المكاسب الايجابية لها فاعلية أيضا على المدى البعيد حيث أنها تعمل على تقليص معدل الانتكاس تقلل الحاجة الى دخول المستشفى للمعالجة مما يتسبب عنه انخفاض في التكاليف اللازمة لنظام العناية الصحية أخيرا فأن النتائج الايجابية التي تعطيها التجارب العملية دائما عند ترافق العلاج المعين مع العلاج المعرفي فأن ذلك يكون اشارة اساسية الى أن العلاج المعرفي مع معظم العوامل المساعدة هى المقومات الاساسية الباعثة على التغير وتظل فسحة الأمل موجودة دائما من حيث أن العلاج المعرفي له خواص عملية آمنة مضمونة تكون مداخلاته السيكولوجية ذات فاعلية أكبر في حال ترافقت مع العلاج الطبي للفصام أصبح موضوع تحديد مدى جدوى أخذ العلاج المعرفي مع العلاج المعين في مراحل مبكرة على المسار العلاجي الطويل لحالات الأضطراب يحظى بأهتمام أكبر _______ نقله الى العربية عبدالعزيز الجميعة `` معالج نفسي `` المصدر موقع معرفي,19109,8,1.0,المعالج-العلاج-المريض-النفسي-العلاجية-النفسية-المعرفي-الهلع-الشخصية-الأعراض
+`` متلازمة كلاين ليفين `` أو `` sleeping beauty syndrome `` متلازمة الجمال النائم مرض عصبي نادر ومعقد يبدأ عفوي خلال فترة المراهقة وفي حالات معينة قد يظهر في سن السادسة من العمر فقد تم الكشف عن معظم الحالات في الصبية والرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 59 عام فوجد أن نسبة انتشاره في الذكور تساوي حوالي أربعة أضعافه لدى الإناث عند بداية النوبة يشعر المريض بالنعاس تدريجي وينام معظم النهار والليل ويستيقظ فقط إما لتناول الطعام أو للذهاب إلى الحمام وعندما يستيقظ المريض يلاحظ تغير سلوك كله وغالب ما يظهر السلوك الطفولي لديه كذلك نجده يواجه الارتباك والتوهان الخمول والافتقار الكامل للطاقة مع انعدام العواطف والشعور باللامبالاة مع ذلك فإنه يبدو شديد التركيز والحساسية للضجيج والضوء مترافق مع اضطرابات إدراكية وسلوكية كالشعور بالجوع القوي والرغبة الجنسية الشديدة أعراض كأعراض الانفلونزا تشابه متلازمة الجمال النائم في أعراضها أعراض الإنفلونزا كارتفاع في درجة الحرارة الإصابة بالزكام التهاب في الجهاز التنفسي التهاب الحنجرة والقيء المدمي حيث تبدأ النوبات بالحدوث بعد هذه الأعراض بين إلى أيام وقد تمتد فترة تشخيصها من أعوام لبيان التشخيص الصحيح لها تصاحب الكوابيس المصابين أثناء النوبة بشكل عام كما أن فترة الحلم تكون أقل كذلك لكنها وفي نسبة معينة أخرى من المصابين يكون الحلم هو المصيطر على أغلب فترة النوم إلا أنها مجموعة من كوابيس وتخيلات كثيرة ومخيفة مرض يمتد فيه نوم الفرد العادي لمدة تتراوح بين 16 20 ساعة يومي تصل في بع�� الأحيان لـ 26 ساعة متواصلة بل أكثر من ذلك فقد تصل المدة عند البعض لأشهر عدة نوع من السبات العميق يلعب فيه الانتظار دور في زيادة معاناة المرضى وعائلاتهم العلاج والحقيقة لا يوجد علاج دوائي مثبت لهذه الحالة حيث العلاج أثناء فترة الإصابة يبقى محدود للغاية لكن يبقى الأمل فقد وجد أن أفضل دواء لعلاج هذه المتلازمة هو الامنتدين وإن كان قد أثبت تأثيره على 46 من المصابين فقط ما يساعد في تقليل المدة الزمنية للنوبة كذلك الليثيوم فهو يساعد في تعديل المزاج لدى 23 فقط من المصابين العلاقة مع الاضطرابات الأخرى لم تسجل أي علاقة بين هذه المتلازمة وبين الفصام إلا أنه قد تنشأ عنها حالات مثل الاكتئاب المتوسط اضطرابات القلق والأكل وغيرها والتي تعالج بعد انتهاء المرض من تلقاء نفسه تجدر الإشارة أن المريض يكون ما بين النوبات في حالة صحية كاملة ولا يشكو من أية عوارض أو أمراض سواء نفسية أو جسدية إلا أن المريض يتعرض لنوبة واحدة كل يومين وحتى 80 يوم بتصرف من عبد الله السبيعي,2174,21,1.0,الأظافر-الاكتئاب-الطيارة-العلاج-اضطرابات-التكاليف-الإصابة-الصوت-النطق-النوم
+أولا علامات ضعف الذات الميل إلى موافقة الآخرين ومسايرتهم أغلب الأحوال الإذعان لطلبات الآخرين ورغبتهم ولو على حساب حقوق الشخص وراحته ضعف القدرة على إظهار المشاعر الداخلية والتعبير عنها ضعف القدرة على إبداء الرأي ووجهة النظر الحرص الزائد على مشاعر الآخرين وخشية إزعاجهم ضعف الحزم في اتخاذ القرارات والمضي فيها صعوبة النظر في عيون الآخرين ضعف نبرات الصوت التواضع الزائد عن حده في مواقف لا يناسب فيها ذلك الذلة ثانيا مفهومات خاطئة حول ضعف توكيد الذات أن هذا هو الحياء المحمود شرعا والمقبول عرفا أن هذا من التواضع المطلوب ومن لين الجانب أن هذا من الإيثار ومحبة الآخرين يجب أن أكون محبوبا من الجميع مقبولا عندهم معروفا باللطافة والدماثة يجب أن أقدم رغبات الآخرين ومشاعرهم على رغباتي ومشاعري دائما يجب أن لا أزعج مشاعر الآخرين أبدا وأن لا أجرحها بإبداء مشاعري وآرائي وطلباتي ثالثا معنى توكيد الذات هو قدرة الفرد التعبير الملائم لفظا وسلوكيا عن مشاعره وأفكاره وآرائه تجاه الأشخاص والموافق من حوله والمطالبة بحقوقه التي يستحقها دون ظلم أو عدوان توكيد الذات يرتكز على تقدير الفرد لذاته رضاه عن نفسه وقدراته وعلى إحساس الفرد بتقدير الآخرين له مكانته عندهم واحترامهم له المتزن يقدر نفسه حق قدرها بحسب ما تستحقه المتكبر ينفخ ذاته ويعطيها منزلة أكبر مما تستحقه المتذلل يبخس نفسه حقها وينزلها أقل من منزلتها رابعا أمثله لضعف السلوك التوكيدي في السوق يلح البائع على المشتري بشراء بعض السلع التي لا يرغبها فيقوم بشراء ما لا يريده ولو كان ثمنه مرتفعا لأجل أنه لا يستطيع أن يبدي عدم رغبته في الشراء ضعف القدرة على الرفض الاستمرار في الاستماع لشخص لا يهمك حديثه وفي وقت ضيق بالنسبة لك لديك مواعيد آخر مثلا فتحرج أن تعتذر منه للانصراف ضعف القدرة على إبداء الرغبة عند الاستدانة يلح المستدين على الطرف الآخر بإقراضه مبلغا قد يكون كبيرا أو هو في حاجته فيقرضه وهو كاره ضعف القدرة على الاعتذار شخص يتحمل أعباء وظيفة أو مهمة اجتماعية فوق طاقته وليست واجبة عليه ولا يريدها ولا يستطيع إبداء رأيه في ذلك التنازل عن بعض القيم والمبادئ المهنية خجلا من شخص أو أشخاص ما شخص يطلب منك الهاتف الجوال ليكلم مكالمة خارجية فتعطيه إياه وأنت تعلم أنه سيطيل ولن يراعي مشاعرك خامسا خصائص الشخص المؤكد لذاته التوافق بين مشاعر الداخلية وسلوكية الظاهري القدرة على إبداء ما لديه من آراء ورغبات بوضوح القدرة على الرفض والطلب بأسلوب لبق القدرة على التواصل مع الآخرين بطريقة لبقة التواصل البصري اللفظي سادسا خصائص السلوك التوكيدي أنه وسط بين الإذعان للآخرين والتسلط عليهم وظلمهم يتوافق فيه السلوك الظاهر مع المشاعر والأفكار الداخلية أنه مقبول شرعا وعرفا وعقلا سابعا فوائد السلوك التوكيدي يولد شعورا بالراحة النفسية يمنع تراكم المشاعر السلبية التوتر والكآبة يقوي الثقة بالنفس يحافظ به الشخص على حقوقه يحقق أهداف وطموحاته يعطي انطلاقا في ميادين الحياة فكرا وسلوكا وهو من أهم طرق النجاح في الميادين المتنوعة ثامنا التدريب على السلوك التوكيدي بإشراف المختصين النفسيين وضع مدرج للسلوك التوكيدي المراد من واقع حياة الشخص يبدأ فيه بالأهون ثم الأشد منه التدريب على الجوانب الآتية التعبير عن الرأي الشخصي بقناعة ورضى في الموافقة والمخالفة التعود على الرفض بأسلوب مناسب تؤكد مرادك دون ظلم غيرك مثل آسف لا أستطيع عفوا لا أريد لا لا أقدر التعبير عن المشاعر والعواطف الداخلية يصدق ووضوح مثل أشعر بعدم ارتياح لهذا الأمر هذا لا يعجبني التعود على استخدام ضمير المتكلم دون مبالغة مثل `` أشعر `` بدل قولك `` الواحد يشعر `` `` أنا لا أرضى ذلك `` بدل قولك `` الشخص لا يرضى ذلك `` هـ التدريب على التعبير البدائي الملائم التواصل البصري وضوح الصوت نبراته عبارته الجلسة والوقفة والمشية وحركات اليدين والرأس تخدم الأسلوب التوكيدي التكرار والإعادة حتى الإتقان وتطبيق ذلك في الواقع التدرج في الأسلوب التوكيدي كالبدء بالتوكيد الأخف الذي يحقق المراد بأدنى ثمن نفسي حسب الموقف دون الوصول إلى الظلم والعدوان ووضع الندى في موضوع السيف بالعلا مضر كوضع السيف في موضع الندى محمد عبدالله الصغير استشاري الطب النفسي,3527,3,0.4544248438588938,الشخصية-اضطراب الشخصية-الآخرين-اضطرابات الشخصي-اضطراب-الغيرة-النرجسية-الاعتمادية-الاضطراب-اضطرابات
+القدرات البدنية أو الحركية تميل الفئة التي تتميز بهذه القدرات من الأطفال إلى إستخدام إبدانهم للقيام بالنشاطات التعليمية الطفل هنا يتحرك ويتململ بكثرة قد يعتبر من الأطفال ذوي النشاط الزائد يكثر من الحركات التعبيرية بوجهه يتجول داخل الفصل من حين إلى آخر يتميز بقدرات رياضية أو تكون قدرته على استخدام الأنامل الصغيرة ممتازة حتى في سن مبكر يحتاج إلى تطبيق ما أخذ عمليا حتى يتعلمه يجد صعوبة في الاشتراك في النشاطات اللغوية أو الكتابية هذا الطفل يتعلم أفصل باستخدام اللمس التطبيق العملي تحريك الأشياء النشاطات البدنية النشاطات الملموسة واليدوية الدروس القصيرة والمليئة بالحركة فترات راحة متقاربة تتيح له التحرك وتغير مكانه يحتوي الدرس المثالي لهذا الطفل على ما يلي نشاطات يدوية يقوم بها الطفل بنفسه باستخدام الأحاجي المكعبات الحياكة العدادات نشاطات خاصة بالعضلات الصغيرة الفنون الأحاجي القص الكتابة الرسم نشاطات حركية ركض قفز رمى حركة مستمرة أشياء يلمسها الطفل يتعامل معها بيديه القدرات البصرية أو المكانية تميل هذه الفئة من الأطفال إلى إستخدام حاسة البصر للتعامل مع الصور الألوان الأشكال المجسمات الطفل هنا يخربش ويرسم أشكال عشوائية يرسم أشياء معينة كثير السرحان يحلم أحلام اليقظة كثير التخيل خلاق له قدرة على الابتكار يلاحظ الأشياء المستجدة حوله هذا الطفل يتعلم أفضل باستخدام القراءة المصحوبة بالصور أو قراءة الصور نفسها أو كتابة الكلمات التصور الابتكار الاختلاق التخيل الرسم والفنون التعامل مع الرسوم البيانية الخرائط التصميم يحتوى الدرس المثالي لهذا الطفل على ما يلي أحاجي رسومات تلوين مشاريع فنية بناء بالمكعبات أو الليجو البحث عن الصور القراءة القدرات الإيقاعية أو الموزونة تميل هذه الفئة من الأطفال إلى استقبال المعلومات على شكل أنشودة أو إيقاع الطفل هنا غالبا ما يدندن أو يغني لنفسه يحفظ الأناشيد يكون حساسا للأصوات الموجودة حوله ويسمع أصواتا قد لا يلاحظها غيره يكون حساسا لنبرات الصوت له آراء واضحة عن الأناشيد وألعاب الأصابع ويتعلمها بسرعة وبسهولة قد يطلب سماع بعض الموسيقى أثناء الدراسة هذا الطفل يتعلم أفضل باستخدام الإنشاد أو الغناء التصفيق الضرب بالأرجل على الأرض الأغاني أو ألعاب الأصابع الاستماع إلى الأصوات ترتيب المعلومات على شكل سجع أو إيقاع عند حفظها تحريك الجسم على إيقاع معين عند التعلم وضع موسيقي خفيفة كخلفية يحتوي الدرس المثالي لهذا الطفل على ما يلي تصفيق إنشاد غناء أو دندنة قصائد ألعاب الأصابع أغاني أو قصص تحتوي على سجع أو إيقاع أو وزن إعطاء تأثيرات مختلفة باستخدام نبرات وتعابير صوتية القدرات اللغوية أو اللفظية تميل هذه الفئة من الأطفال إلى التعلم باستخدام القراءة والكتابة والمناقشة الطفل هنا يحتاج إلى أن يقول يعبر عن ما يسمع أو يرى يجيب دون أن يطلب منه يفضل أن يكتب وغالبا ما يدخل حروفا أو أشكال تشبه الحروف في رسوماته يقرأ كل شيء ويسأل `` ماذا يعني `` يحكي القصص بسهولة يتذكر الأسماء والتواريخ والمعلومات الخفيفة التي لا قيمة لها يحب القوافي والأوزان والتلاعب بالكلام والشعر هذا الطفل يتعلم أفضل باستخدام القراءة الاستماع النظر للأشياء إعطاءه الفرصة للكلام قص الحكايات يحتوي الدرس المثالي لهذا الطفل على ما يلي إنشاد الأناشيد البسيطة الخاصة بالأطفال الاستماع إلى القصص واختلاقها وصف الأشياء التعبير عن الأفكار لغويا النكات الألغاز التلاعب بالكلام القدرات المنطقية أو الحسابية تميل هذه الفئة من الأطفال إلى التمعن الاستنتاج الطفل هنا يتعرف بسهولة على النماذج والأشكال المتكررة التي تؤبطها علاقة معينة patterns يستطيع أن يسلسل ويرتب الأشياء بسهولة يحب التلاعب والمناورات يحب حل المشاكل والأحجيات يحب إعطاء أسباب ومبررات لما يفكر به يستمتع باكتشاف الأفكار الجديدة هذا الطفل يتعلم أفضل باستخدام نشاطات تتعامل مع مجموعات من الأشياء الألعاب التي تحتوي على التخطيط أرقام خطوط شطرنج جمع الأشياء وتصنيفها حسب مواصفات مختلفة محاولة الإجابة على الأسئلة التي تبدأ `` بكلمة `` ماذا لو `` إعطاؤه الوقت الكافي للعمل دون مقاطعة استخدام الحاسب الآلي يحتوي الدرس المثالي لهذا الطفل على ما يلي نماذج متكررة patterns أرقام أسئلة تبدأ `` بكلمات مثل `` لماذا كيف ماذا لو وقد يتفتق عنها أسئلة ذات مستوى أعلى معالجة وحل المشاكل مشاريع أو مسائل ذات نهايات مفتوحة القدرات التأملية أو التحليلية تميل هذه الفئة من الأطفال الانطوائية والتفكير والتأمل الطفل هنا يفضل الجلوس بمفرده لا يظهر عليه الخجل لا يحب الرحلات الاستكشافية تبدو عليه قوة الإرا��ة والصراحة يبدو واثقا مما يحب ولا يحب نادرا ما يقلد غيره لا يتبع الآخرين يبدو عليه الاعتماد على النفس عادة ما يختلف مع غيره هذا الطفل يتعلم أفضل باستخدام العمل المنفرد اتباع رغباتهم الخاصة واختيار العمل الذي يريد القيام به العمل في مكان بعيد عن غيره استخدام نشاطات خاصة بشخص واحد أن يوجه نفسه بنفسه الفرصة الكافية للتفكير والتخيل والسرحان أحلام اليقظة يحتوي الدرس المثالي لهذا الطفل على ما يلي نشاطات هادئة نشاطات فردية يعتمد فيها الطفل على نفسه أماكن بعيدة عن غيره مسؤوليات ذاتية مثل الصيد دون أن تكون هناك تحمل مسؤولية الغير مثل المساعدة التوجيه 0000الخ القدرات التفاعلية أو الاجتماعية تميل هذه الفئة من الأطفال إلى العمل والتعلم مع أفراد آخرين الطفل هنا يتحدث مع الآخرين طول الوقت عادة ما يقود الآخرين عادة ما يكون له العديد من الأصدقاء يتشارك مع الآخرين دون أن يطلب منه ذلك يتفهم مشاعر الآخرين لا يحب العمل بمفرده هذا الطفل يتعلم أفضل باستخدام التفاعل مع الآخرين الاشتراك في الألعاب الجماعية العمل في مشاريع جماعية أو مشاريع تستلزم معاونة الغير المشاركة في مناقشات جماعية تولى مسؤولية أعمال تشمل تنسيق أو توجيه الآخرين مثل إخراج مسرحية يحتوي الدرس المثالي لهذا الطفل على ما يلي أشخاص آخرين أعمال جماعية أدوار قيادية مسؤوليات مختلفة تقبل درجات متوسطة من الانزعاج,5010,4,1.0,اللعب-الت-الأطفال-الطفل-القراءة-التعلم-متلازمة-صعوبات-التوائم-الفئة
+كثيرا ما نرى في المناسبات الاجتماعية التي يتبادل فيها الأصدقاء الحوار والنقاش أن يدخل شخص ما ما يكاد يأخذ موقعه حتى يصبح محط الأنظار يلفت الانتباه يدير حلقة الحديث نقاشه له أسلوبه المقنع المثير للإنصات والإصغاء وإذا اختلف زميلين واحتد بينهما النقاش احتكما إليه فهو يجيد الفصل في المنازعات له كلمته المسموعة يفكر بعقلية الجماعة هذا الشخص يملك ما نسميه `` الذكاء الاجتماعي `` إن الذكاء الاجتماعي يبدأ من التنشئة الاجتماعية التي لها دورها الفعال في تكوين بناء الشخصية الإنسانية وبمقتضى هذه التنشئة الاجتماعية يكتسب الفرد الثقافة ويستوعب قيم المجتمع الإنساني وأهدافه ويرجع الضعف الاجتماعي والانطواء وعدم القدرة على إقامة علاقات طيبة غالبا إلى المؤسسات التربوية خاصة في مرحلة الطفولة التي لها تأثيرها المستمر على سلوك وشخصيات الأفراد خلال مختلف مراحل حياتهم ويبدأ الاهتمام بالذكاء الاجتماعي والعناية بتطويره وتربيته من المراحل المبكرة للطفل بتدريبه على أسس الحياة الاجتماعية وتشجيعه على اللعب الجماعي والاختلاط مع الغير ودفعه للأخذ بزمام المبادرة في الاتصال وإقامة الصداقات والتعاون مع الغير وتتم العناية به عن طريق المؤسسات المسؤولة عن التنشئة الاجتماعية وهي الأسرة تعد الأسرة أول المؤسسات الاجتماعية التي تعمل على تطوير الذكاء الاجتماعي للطفل بأن تساعده على الإنخراط مع الآخرين والتفاعل معهم سواء كانوا كبارا أو غرباء على قواعد من الإيجابية والإحترام بالإضافة إلى ذلك تساعد الأسرة الأطفال في التعبير عن أنفسهم في حدود الحرية المقررة والمقبولة اجتماعيا بما يعزز ثقتهم بأنفسهم أيضا بما يجعلهم متفائلين وايجابيين بإتجاه الآخرين والحياة عموما وبما يجعلهم يمتلكون نوعا من الكياسة الاجتماعية التي تجعل من السهل بالنسبة لهم إقامة علاقات مع الآخرين يلعب المناخ الأ��ري دورا مهما في تنمية قدرات الطفل حيث يحقق المناخ الملائم أهم مطالب النمو النفسي والاجتماعي لأن الطفل في ظل هذا المناخ يتعلم التفاعل الاجتماعي ويتعلم المشاركة في الحياة اليومية كذلك يتعلم ممارسة الاستقلال الشخصي والطفل في جميع المراحل اللاحقة يظل متأثرا بالأسرة وتمثل الأسرة الوسيط الذي ينقل كافة المعارف والمهارات والاتجاهات والقيم التي تسود المجتمع بعد أن تترجمها إلى أساليب عملية في تنشئة الأبناء بتوفير المجال الكافي لهم لمتابعة ميولهم وهواياتهم داخل المنزل وخارجه ومناقشتهم في الموضوعات التي تهمهم وتشجيعهم على إبداء رأيهم إن هذه الممارسات تساهم بشكل إيجابي في تنمية الذكاء الاجتماعي غير أن بعض الأسر تقتل في الطفل الحس الاجتماعي بمنعه من الاختلاط بالأطفال الآخرين وبمنعه من الكلام احتراما للكبار وفارق كبير ما بين الاحترام والخضوع الأمر الذي يلغي شخصية الطفل مع سيطرة الشعور بالخجل عليه ويفقده المهارات الاجتماعية المؤسسات التعليمية للمؤسسات التعليمية دور إيجابي كبير فعندما يحضر الأطفال لأول مرة إلى المدرسة يجدون أنفسهم تحت إشراف مباشر من أفراد لا ينتمون إلى أسرهم ويتعلم الأطفال الامتثال لقواعد المجتمع وقيمه ومعاييره المختلفة من المدرسة وحتى الجامعة وتعمل المدرسة على تقليص اعتماد الأطفال على أسرهم وتعميق روابطهم بمجتمعهم الكبير وفي هذا الإطار تعد الكليات والمعاهد الإطار الاجتماعي الذي يعمل على تنمية الذكاء الاجتماعي للفرد حيث يتعامل الطالب مع الأساتذة وإدارة المعهد أو الكلية تعاملا اجتماعيا يحتل فيه الطلاب الذين يمتلكون ذكاء اجتماعيا واتصاليا مكانة عالية جماعة الأصدقاء فعندما يكون لجماعة الأصدقاء ثقافتها الخاصة التي تتميز بوجود قيم ورموز ومعايير معينة تميز هذه الجماعة عن غيرها وربما تكون مبادئ مغلوطة عندئذ يكون لهذه الجماعة تأثير قوي على شخصيات أعضائها إلى الأسوأ والشذوذ عن السلوك الاجتماعي لذا كان على التربويين العناية في اختيار الطفل أو المراهق أصدقائه وسائل الإعلام كالجرائد والمجلات والكتب التي تشكل وسائل ثقافية جادة والتلفزيون والإنترنت وغيرها من الوسائل التي تملي وسائل الانخراط الاجتماعي ولا شك أن أرقى أنواع السلوك الذكي الذي تتطلبه المجتمعات المتقدمة هو القدرة على التفكير في التعاون المشترك فتنمية الذكاء الاجتماعي هدف سامي ونبيل تستهدفه مصلحة البشرية جمعاء وهو أمر في غاية الأهمية إذا أردنا للحياة البشرية أن تستمر على هذا الكوكب فالذكاء الاجتماعي إذن مهارات قائمة بذاتها وهو صفة مكتسبة وليست وراثية نمى عن طريق الاختلاط بأطياف المجتمع المختلفة والتعايش معها فهو مرتبط بالأمور الاجتماعية والتجارب الحياتية التي قد يكتسبها الفرد من خلال تجاربه في الحياة فليس شرطا أن يكون الشخص على مستوى عال من الذكاء التحليلي ويكون بنفس المستوى في الذكاء الاجتماعي بل قد يكون العكس تماما وهذا ما نجده في بعض الشواهد لعلماء وعباقرة كانوا قمة في الذكاء الأكاديمي ولكنهم اجتماعيا لم يكونوا على مستوى من هذا الذكاء لعدم احتكاكهم الشديد مع المجتمع وعدم معرفة تفاصيل ودهاليز الحياة وتعقيداتها ويعكس هذا النوع من الذكاء قدرة الفرد على التعامل مع الآخرين وتحفيزهم مع العلم بأن غالبية الناس الذين يخافون أو يخشون من المشاركة في المناسبات الاجتماعية يكون سبب إمتناعهم الأساسي هو نقص في الذكاء الاجتماعي وليس لقصور في القدرات العقلية أو الجسمية فالغالبية لم تتعود على كيفية سن التصرف في المواقف الاجتماعية الحرجة وكيف تقي نفسها من التعرض للمواقف الصعبة والمحرجة الوضع الذي يبرز أهمية الذكاء الاجتماعي الذي يؤم لك ولغيرك أفضل الحلول حين تتعرض للمواقف المحرجة هو القدرة على إدراك العلاقات الاجتماعية وفهم الناس والتفاعل معهم وحسن التصرف في المواقف والأوضاع الاجتماعية والسلوك الحكيم في العلاقات الإنسانية مما يؤدي إلى التوافق الاجتماعي ونجاح الفرد في حياته الاجتماعية أولا المظاهر العامة للذكاء الاجتماعي التوافق الاجتماعي ويعني السعادة مع الآخرين والالتزام بأخلاقيات المجتمع ومسايرة المعايير الاجتماعية والامتثال لقواعد الضبط الاجتماعي وتقبل التغير الاجتماعي والتفاعل الاجتماعي السليم والعمل لخير الجماعة والسعادة الزوجية مما يؤدي إلى تحقيق الصحة الاجتماعية الكفاءة الاجتماعية وتتضمن الكفاح الاجتماعي وبذل كل جهد لتحقيق الرضا في العلاقات الاجتماعية وتحقيق توازن مستمر بين الفرد وبيئته الاجتماعية لإشباع الحاجات الشخصية والاجتماعية المسايرة وتتضمن الإلتزام سلوكيا بالمعايير الاجتماعية في المواقف والمناسبات آداب السلوك الخلقي وهو ما يعرف بالإتيكيت ويتضمن اتباع السلوك المرغوب اجتماعيا ومراعاة أصول المعاملة والتعامل السليم مع الآخرين وأساليبه وفنياته ثانيا المظاهر الخاصة للذكاء الاجتماعي كفاءة التصرف في المواقف الاجتماعية فالشخص في تفاعله مع الآخرين يواجه مواقف مختلفة وعليه أن يسلك فيها سلوكا معينا فالشخص الذي يحسن التصرف في مثل هذه المواقف أو تبعا لمعايير معينة هو الشخص الناجح في التعامل مع الآخرين والذي يتمتع بالقدرة على التعامل معهم فهم حالة المتكلم النفسية ذلك أن الأفراد يختلفون من حيث القدرة على إدراك مشاعر الآخررين والتعرف على حالتهم النفسية من حديثهم ولذلك فإن الشخص الناجح في التعامل مع الآخررين هو القادر على إدراك هذه الحالات بسهولة وهو الأكثر ذكاء من الناحية الاجتماعية من الشخص العادي الإدراك الاجتماعي ويتجلى في قدرة الشخص على تفسير السلوك الصادر عن الآخرين ودلالاته الخاصة تبعا للسياق الذي صدر فيه هذا السلوك فهم السلوك الاجتماعي ويتمثل في القدرة على ملاحظة السلوك الإنساني والتنبؤ به من خلال بعض المظاهر فالشخص الذكي اجتماعيا يستطيع أن يتعرف على حالة المتحدث من خلال بعض الإشارات البسيطة التي تصدر عنه أو أوضاع معينة لجسمه فهم التعبيرات الإنسانية وتعني قدرة الشخص على معرفة الحالة النفسية للآخرين وذلك من خلال إدراك دلالات بعض تعابير الوجه أو إيماءات اليد أو أوضاع الجسم أو غير ذلك من المؤشرات التعبيرية الوعي الموقفي يعني القدرة على قراءة المواقف وتفسير سلوكيات الآخرين في تلك المواقف وفقا لأهدافهم المحتملة وحالاتهم العاطفية وميولهم الحضور أو التأثير الحضور هو الطريقة التي تؤثر بها في أفراد أو جماعات من البشر من خلال مظهرك الجسدي ومزاجك وسلوكك ولغة جسدك والطريقة التي تشغل بها مكانك في الغرفة الأصالة الأصالة هي أحد عناصر نموذج الذكاء الاجتماعي وهذا البعد يكشف مدى صدقك وإخلاصك مع نفسك والآخرين في أي موقف هل أنت تصادق الناس لمصلحة معينة حتى لو كانت في المستقبل البعيد هل أنت من ذلك النمط الذي لديه معارف كثيرة لكن عدد أصدقاءه الحقيقيين قليل هل أنت ممن يستغلون الآخررين لتحقيق أغراضك أم ممن يسمحون للآخررين باستغلالهم لتحقيق أغراضهم احترامك لنفسك وثقتك بقيمك وقناعتك الشخصية والصراحة في التعامل مع الآخرين أمر يعني أنك تتبع سلوكيات يرى الآخرون أنها تعبر عن الأصالة الوضوح إن مجرد التحسين من حصيلتك اللغوية قادر على مساعدتك على أن تصيغ أفكارك ومقاصدك في تعبيرات أنسب في حالات كثيرة حيث يكون الحوار أو شرح الرأي ووجهات النظر عبارة عن تدفق للكلمات كما ترد على الخاطر بل من النادر أن تجد شخصا يجيد استخدام اللغة كوسيلة تواصل استراتيجية ولا يكون ذو فعالية كبيرة في التواصل 10 التعاطف يدعونا هذا البعد إلى تدقيق النظر في مدى وعينا ومراعاتنا لمشاعر الآخرين أنت تستطيع بناء صلة تعاطف قوية مع الآخرين من خلال التركيز على ثلاثة أنماط سلوكية محددة هي الإنتباه كل إنسان طبيعي يحب أن يحظى بالاهتمام وأفضل الطرق لإظهار الاهتمام هي أن تكون مهتما بالفعل التقدير قد تختلف مع أفكار بعض الناس وقد تكون قيمك وخبراتك متناقضة مع قيمهم وخبراتهم ومع هذا تستطيع الإقرار بحقهم في الحياة بأفكارهم هذه عندما يعتقدون حقا أنك تحترمهم وتحترم أفكارهم فإنهم سرعان ما سيميلون إلى الإنصات لك ولأفكارك بدورهم التوكيد من السهل أن تحب وتحترم وتقترب من شخص يشترك معك في نفس القيم والأفكار مقارنة بشخص تختلف معه بشدة حول أمور مهمة وجوهرية يمكن أن تختلف مع أحد الأشخاص ومع هذا تتعامل معه بأسلوب يدفعه إلى أن يحترمك بل ويعجب بك يحتاج كل منا إلى الشعور بأن هناك من يقدره كشخص ويقدر ما يستطيع القيام به الذكاء الاجتماعي صلاح الدين السرسي كثيرا ما نرى في المناسبات الاجتماعية التي يتبادل فيها الأصدقاء الحوار والنقاش أن يدخل شخص ما ما يكاد يأخذ موقعه حتى يصبح محط الأنظار يلفت الانتباه يدير حلقة الحديث نقاشه له أسلوبه المقنع المثير للإنصات والإصغاء وإذا اختلف زميلين واحتد بينهما النقاش احتكما إليه فهو يجيد الفصل في المنازعات له كلمته المسموعة يفكر بعقلية الجماعة هذا الشخص يملك ما نسميه `` الذكاء الاجتماعي `` إن الذكاء الاجتماعي يبدأ من التنشئة الاجتماعية التي لها دورها الفعال في تكوين بناء الشخصية الإنسانية وبمقتضى هذه التنشئة الاجتماعية يكتسب الفرد الثقافة ويستوعب قيم المجتمع الإنساني وأهدافه ويرجع الضعف الاجتماعي والانطواء وعدم القدرة على إقامة علاقات طيبة غالبا إلى المؤسسات التربوية خاصة في مرحلة الطفولة التي لها تأثيرها المستمر على سلوك وشخصيات الأفراد خلال مختلف مراحل حياتهم ويبدأ الاهتمام بالذكاء الاجتماعي والعناية بتطويره وتربيته من المراحل المبكرة للطفل بتدريبه على أسس الحياة الاجتماعية وتشجيعه على اللعب الجماعي والاختلاط مع الغير ودفعه للأخذ بزمام المبادرة في الاتصال وإقامة الصداقات والتعاون مع الغير وتتم العناية به عن طريق المؤسسات المسؤولة عن التنشئة الاجتماعية وهي الأسرة تعد الأسرة أول المؤسسات الاجتماعية التي تعمل على تطوير الذكاء الاجتماعي للطفل بأن تساعده على الإنخراط مع الآخرين والتفاعل معهم سواء كانوا كبارا أو غرباء على قواعد من الإيجابية والإحترام بالإضافة إلى ذلك تساعد الأسرة الأطفال في التعبير عن أنفسهم في حدود الحرية المقررة والمقبولة اجتماعيا بما يعزز ثقتهم بأنفسهم أيضا بما يجعلهم متفائلين وايجابيين بإتجاه الآخرين والحياة عموما وبم�� يجعلهم يمتلكون نوعا من الكياسة الاجتماعية التي تجعل من السهل بالنسبة لهم إقامة علاقات مع الآخرين يلعب المناخ الأسري دورا مهما في تنمية قدرات الطفل حيث يحقق المناخ الملائم أهم مطالب النمو النفسي والاجتماعي لأن الطفل في ظل هذا المناخ يتعلم التفاعل الاجتماعي ويتعلم المشاركة في الحياة اليومية كذلك يتعلم ممارسة الاستقلال الشخصي والطفل في جميع المراحل اللاحقة يظل متأثرا بالأسرة وتمثل الأسرة الوسيط الذي ينقل كافة المعارف والمهارات والاتجاهات والقيم التي تسود المجتمع بعد أن تترجمها إلى أساليب عملية في تنشئة الأبناء بتوفير المجال الكافي لهم لمتابعة ميولهم وهواياتهم داخل المنزل وخارجه ومناقشتهم في الموضوعات التي تهمهم وتشجيعهم على إبداء رأيهم إن هذه الممارسات تساهم بشكل إيجابي في تنمية الذكاء الاجتماعي غير أن بعض الأسر تقتل في الطفل الحس الاجتماعي بمنعه من الاختلاط بالأطفال الآخرين وبمنعه من الكلام احتراما للكبار وفارق كبير ما بين الاحترام والخضوع الأمر الذي يلغي شخصية الطفل مع سيطرة الشعور بالخجل عليه ويفقده المهارات الاجتماعية المؤسسات التعليمية للمؤسسات التعليمية دور إيجابي كبير فعندما يحضر الأطفال لأول مرة إلى المدرسة يجدون أنفسهم تحت إشراف مباشر من أفراد لا ينتمون إلى أسرهم ويتعلم الأطفال الامتثال لقواعد المجتمع وقيمه ومعاييره المختلفة من المدرسة وحتى الجامعة وتعمل المدرسة على تقليص اعتماد الأطفال على أسرهم وتعميق روابطهم بمجتمعهم الكبير وفي هذا الإطار تعد الكليات والمعاهد الإطار الاجتماعي الذي يعمل على تنمية الذكاء الاجتماعي للفرد حيث يتعامل الطالب مع الأساتذة وإدارة المعهد أو الكلية تعاملا اجتماعيا يحتل فيه الطلاب الذين يمتلكون ذكاء اجتماعيا واتصاليا مكانة عالية جماعة الأصدقاء فعندما يكون لجماعة الأصدقاء ثقافتها الخاصة التي تتميز بوجود قيم ورموز ومعايير معينة تميز هذه الجماعة عن غيرها وربما تكون مبادئ مغلوطة عندئذ يكون لهذه الجماعة تأثير قوي على شخصيات أعضائها إلى الأسوأ والشذوذ عن السلوك الاجتماعي لذا كان على التربويين العناية في اختيار الطفل أو المراهق أصدقائه وسائل الإعلام كالجرائد والمجلات والكتب التي تشكل وسائل ثقافية جادة والتلفزيون والإنترنت وغيرها من الوسائل التي تملي وسائل الانخراط الاجتماعي ولا شك أن أرقى أنواع السلوك الذكي الذي تتطلبه المجتمعات المتقدمة هو القدرة على التفكير في التعاون المشترك فتنمية الذكاء الاجتماعي هدف سامي ونبيل تستهدفه مصلحة البشرية جمعاء وهو أمر في غاية الأهمية إذا أردنا للحياة البشرية أن تستمر على هذا الكوكب فالذكاء الاجتماعي إذن مهارات قائمة بذاتها وهو صفة مكتسبة وليست وراثية نمى عن طريق الاختلاط بأطياف المجتمع المختلفة والتعايش معها فهو مرتبط بالأمور الاجتماعية والتجارب الحياتية التي قد يكتسبها الفرد من خلال تجاربه في الحياة فليس شرطا أن يكون الشخص على مستوى عال من الذكاء التحليلي ويكون بنفس المستوى في الذكاء الاجتماعي بل قد يكون العكس تماما وهذا ما نجده في بعض الشواهد لعلماء وعباقرة كانوا قمة في الذكاء الأكاديمي ولكنهم اجتماعيا لم يكونوا على مستوى من هذا الذكاء لعدم احتكاكهم الشديد مع المجتمع وعدم معرفة تفاصيل ودهاليز الحياة وتعقيداتها ويعكس هذا النوع من الذكاء قدرة الفرد على التعامل مع الآخرين وتحفيزهم مع العلم بأن غالبية الناس الذين يخافون أو يخشون من المشاركة في المناسبات الاجتماعية يكون سبب إمتناعهم الأساسي هو نقص في الذكاء الاجتماعي وليس لقصور في القدرات العقلية أو الجسمية فالغالبية لم تتعود على كيفية سن التصرف في المواقف الاجتماعية الحرجة وكيف تقي نفسها من التعرض للمواقف الصعبة والمحرجة الوضع الذي يبرز أهمية الذكاء الاجتماعي الذي يؤم لك ولغيرك أفضل الحلول حين تتعرض للمواقف المحرجة هو القدرة على إدراك العلاقات الاجتماعية وفهم الناس والتفاعل معهم وحسن التصرف في المواقف والأوضاع الاجتماعية والسلوك الحكيم في العلاقات الإنسانية مما يؤدي إلى التوافق الاجتماعي ونجاح الفرد في حياته الاجتماعية أولا المظاهر العامة للذكاء الاجتماعي التوافق الاجتماعي ويعني السعادة مع الآخرين والالتزام بأخلاقيات المجتمع ومسايرة المعايير الاجتماعية والامتثال لقواعد الضبط الاجتماعي وتقبل التغير الاجتماعي والتفاعل الاجتماعي السليم والعمل لخير الجماعة والسعادة الزوجية مما يؤدي إلى تحقيق الصحة الاجتماعية الكفاءة الاجتماعية وتتضمن الكفاح الاجتماعي وبذل كل جهد لتحقيق الرضا في العلاقات الاجتماعية وتحقيق توازن مستمر بين الفرد وبيئته الاجتماعية لإشباع الحاجات الشخصية والاجتماعية المسايرة وتتضمن الإلتزام سلوكيا بالمعايير الاجتماعية في المواقف والمناسبات آداب السلوك الخلقي وهو ما يعرف بالإتيكيت ويتضمن اتباع السلوك المرغوب اجتماعيا ومراعاة أصول المعاملة والتعامل السليم مع الآخرين وأساليبه وفنياته ثانيا المظاهر الخاصة للذكاء الاجتماعي كفاءة التصرف في المواقف الاجتماعية فالشخص في تفاعله مع الآخرين يواجه مواقف مختلفة وعليه أن يسلك فيها سلوكا معينا فالشخص الذي يحسن التصرف في مثل هذه المواقف أو تبعا لمعايير معينة هو الشخص الناجح في التعامل مع الآخرين والذي يتمتع بالقدرة على التعامل معهم فهم حالة المتكلم النفسية ذلك أن الأفراد يختلفون من حيث القدرة على إدراك مشاعر الآخررين والتعرف على حالتهم النفسية من حديثهم ولذلك فإن الشخص الناجح في التعامل مع الآخررين هو القادر على إدراك هذه الحالات بسهولة وهو الأكثر ذكاء من الناحية الاجتماعية من الشخص العادي الإدراك الاجتماعي ويتجلى في قدرة الشخص على تفسير السلوك الصادر عن الآخرين ودلالاته الخاصة تبعا للسياق الذي صدر فيه هذا السلوك فهم السلوك الاجتماعي ويتمثل في القدرة على ملاحظة السلوك الإنساني والتنبؤ به من خلال بعض المظاهر فالشخص الذكي اجتماعيا يستطيع أن يتعرف على حالة المتحدث من خلال بعض الإشارات البسيطة التي تصدر عنه أو أوضاع معينة لجسمه فهم التعبيرات الإنسانية وتعني قدرة الشخص على معرفة الحالة النفسية للآخرين وذلك من خلال إدراك دلالات بعض تعابير الوجه أو إيماءات اليد أو أوضاع الجسم أو غير ذلك من المؤشرات التعبيرية الوعي الموقفي يعني القدرة على قراءة المواقف وتفسير سلوكيات الآخرين في تلك المواقف وفقا لأهدافهم المحتملة وحالاتهم العاطفية وميولهم الحضور أو التأثير الحضور هو الطريقة التي تؤثر بها في أفراد أو جماعات من البشر من خلال مظهرك الجسدي ومزاجك وسلوكك ولغة جسدك والطريقة التي تشغل بها مكانك في الغرفة الأصالة الأصالة هي أحد عناصر نموذج الذكاء الاجتماعي وهذا البعد يكشف مدى صدقك وإخلاصك مع نفسك والآخرين في أي موقف هل أنت تصادق الناس لمصلحة معينة حتى لو كانت في المستقبل البعيد هل أنت من ذلك النمط الذي لديه معارف كثيرة لكن عدد أصدقاءه الحقيقيين قليل هل أنت ممن يستغلون الآخررين لتحقيق أغراضك أم ممن يسمحون للآخررين باستغلالهم لتحقيق أغراضهم احترامك لنفسك وثقتك بقيمك وقناعتك الشخصية والصراحة في التعامل مع الآخرين أمر يعني أنك تتبع سلوكيات يرى الآخرون أنها تعبر عن الأصالة الوضوح إن مجرد التحسين من حصيلتك اللغوية قادر على مساعدتك على أن تصيغ أفكارك ومقاصدك في تعبيرات أنسب في حالات كثيرة حيث يكون الحوار أو شرح الرأي ووجهات النظر عبارة عن تدفق للكلمات كما ترد على الخاطر بل من النادر أن تجد شخصا يجيد استخدام اللغة كوسيلة تواصل استراتيجية ولا يكون ذو فعالية كبيرة في التواصل 10 التعاطف يدعونا هذا البعد إلى تدقيق النظر في مدى وعينا ومراعاتنا لمشاعر الآخرين أنت تستطيع بناء صلة تعاطف قوية مع الآخرين من خلال التركيز على ثلاثة أنماط سلوكية محددة هي الإنتباه كل إنسان طبيعي يحب أن يحظى بالاهتمام وأفضل الطرق لإظهار الاهتمام هي أن تكون مهتما بالفعل التقدير قد تختلف مع أفكار بعض الناس وقد تكون قيمك وخبراتك متناقضة مع قيمهم وخبراتهم ومع هذا تستطيع الإقرار بحقهم في الحياة بأفكارهم هذه عندما يعتقدون حقا أنك تحترمهم وتحترم أفكارهم فإنهم سرعان ما سيميلون إلى الإنصات لك ولأفكارك بدورهم التوكيد من السهل أن تحب وتحترم وتقترب من شخص يشترك معك في نفس القيم والأفكار مقارنة بشخص تختلف معه بشدة حول أمور مهمة وجوهرية يمكن أن تختلف مع أحد الأشخاص ومع هذا تتعامل معه بأسلوب يدفعه إلى أن يحترمك بل ويعجب بك يحتاج كل منا إلى الشعور بأن هناك من يقدره كشخص ويقدر ما يستطيع القيام به صلاح الدين السرسي,16942,47,1.0,الاجتماعية-الاجتماعي-التنشئة-التنشئة الاجتما-الذكاء الاجتماع-الذكاء-الفرد-الأسرة-المجتمع-الطفل
+طلبت منها المعلمة طرح موضوعها على مسامع زميلات الصف ففوجئت بطلب المعلمة وتصببت عرقا وتسارعت نبضاتها وتلعثمت ثم توقفت واعتذرت عن الاستمرار كانت تمشي بهدوء على جانب الممر المؤدي لقاعة المحاضرات وعندما التقت بعدد من الزملاء خفضت بصرها للأسفل وردت التحية بصوت هادئ ثم تابعت مسيرها حتى بلغت غايتها اتهمه أحد زملائه تهمة باطلة واستدعاه مديره ليحقق في الأمر فما كان منه إلا أن واجه الأمر بارتباك وصمت دون أن يقدر على نفي التهمة عن نفسه أو المطالبة برد اعتباره انتظرت حتى هدأت القاعة ورفعت يدها تطلب سؤال ضيف الندوة وفي صوت خفيض لكنه يتسم بالثقة ألقت سؤالها بلغة رصينة ودقيقة مما جعل الحضور ينتصون لها وينتبهون لكلماتها لقطات سريعة من مشاهد مختلفة قد يخلط من يراها بين صفة أصحابها فمنهم من يصفهم بالخجل ومنهم من يصفهم بالحياء ومنهم من لا يستطيع استخدام الوصف المناسب ولكن المتأمل يبصر الاختلاف البين والواضح فالمواقف التي يعاني أصحابها أعراض التوتر والارتباك والعجز عن نيل الحق أو الإدلاء بكلمة الحق هي مواقف تعبر عن الخجل المرضي أما المواقف التي يضبط أصحابها سلوكياتهم ويخضعون تصرفاتهم لقواعد محددة مسبقا كخفض الصوت وغض البصر والتزام آداب الحوار تشير إلى خلق الحياء كخلق رائع يدفع أصحابه لاجتناب القبيح أو السيء من الأفعال فإذا كان الحياء خلق سوي فالخجل صفة مرضية وإذا كان الحياء سلوك بن اء يدفع أصحابه للنجاح في ظل أطر وقواعد محددة فالخجل مرض هد ام يعجز أصحابه عن الاستمرار في المواقف التي تثير فيه دواعي الخجل وإذا كان الحياء شعبة من شعب الإيمان وقوام نظامه ودلالة على قوة المسلم في مجاهدة نفسه وإخضاعها للأطر والقواعد الشرعية فإن الخجل ضعف لا يليق بنفس المؤمن حيث يعجزه عن التواصل ويعيقه عن التآلف ويعجزه أن يحيا حياة سوية فالحياء إذن قوة وفضيلة والخجل عجز ونقيصة وحتى تكون الصورة أكثر وضوحا نتوقف عند تعريف كل منهما الحياء لق يبعث على اجتناب القبيح والتقصير في حق ذي الحق وهو انحصار النفس عن ارتكاب القبائح شرعية أو عقلية أو عرفية وهو مشتق من الحياة ولذا قال بعض الفصحاء حياة الوجه بحيائه كما أن حياة الغرس بمائة وعن أبي القاسم الجنيد رضي الله عنه قال `` الحياء رؤية الآلاء أي النعم ورؤية التقصير فيتولد بينهما حالة تسمى الحياء ويقول بعض العلماء الحياء حالة حاصلة من امتزاج التعظيم بالمودة فإذا اقترنا تولد بينهما الحياء أما الخجل فهو حالة مرضية تنتج عن الشعور بضغط نفسي نتيجة مواجهة الإنسان لبعض المواقف ويصاحب بعدد من الأعراض أولا أعراض سلوكية مثل قلة الحديث فى وجود الأشخاص الغريبة عدم وجود روح التطوع فى آداء الأعمال للآخرين والانسحاب من المواقف الأجتماعية المختلفة التى تستوجب وجود العديد من الشخصيات حوله أو معه عدم القدرة على التحدث أمام الجماعة بشكل فردى تجنب التواجد فى أماكن متواجد فيها الكثير من الأشخاص التى يعرفها أو التى لا يعرفها عدم النظر إلى من يتحدث إليه والنظر إلى أى شىء آخر بديل ثانيا أعراض جسدية مثل سرعة دقات القلب سرعة النبض أو زيادة معدلاته الارتعاش آلام بالمعدة عرق فى الكفين جفاف الفم والحلق ثالثا أعراض نفسية مثل تفضيل العزلة والابتعاد عن التجمعات عدم تقدير الذات والتركيز الزائد عليها الشعور بالإحراج وعدم الأمان وهذه الحالة ترجع لعدد من العوامل منها العوامل الوراثية وطبيعة الأسرة وظروف النشأة وأسلوب التربية وهناك عدة وسائل لعلاجها خاصة لو تم ملاحظتها في مراحل مبكرة نماذج تطبيقية للحياء اء اه اس اء لم يكن نموذج ابنتي شعيب نموذجا عارضا لا دلالة له في القصص القرآني الكريم بل إن المتأمل لهذا النموذج بكل تفاصيله يجد الكثير من العلامات والدلالات التربوية والنفسية الوضائه قال تعالى في سورة القصص مآء الن اس ون ون ام أت ود ان ال ال لا الر اء ون ير فهذا مشهد عجيب قد واجه سيدنا موسى عليه السلام حين استقر به القرار عند ماء مدين حيث وجد امرأتين تقفان دون الرجال وتمنعان غنمهما عن ورود الماء وقد استنفره هذا المشهد ليسألهما ما خطبكما والخطب هنا دلالة على وجود أمر عظيم دفع الفتاتين للخروج للرعي دون أن يقوم عنهما أحد من الرجال بهذه المهمة وكان الجواب البسيط الدقيق الواضح لا الر اء أي لا نندفع للسقاية بين الرجال ولا نقحم أنفسنا في مزاحمتهم ومدافعتهم هكذا هي سيماء المرأة العفيفة الحيية وهي تأبى على نفسها مخالطة الرجال أو مزاحتمهم حتى ولو كان الأمر لضرورة معيشية فيقوم سيدنا موسى عليه السلام وهو الغريب الهارب المطارد المسافر المكدود بالسقاية لهما ولا يقعد تلبية لدواعي المروءة والنجدة والمعروف ثم يأتي المشهد الآخر اء اه اس اء ال وك وهنا نتوقف لنترك لصاحب الظلال شرح دلالته يقول سيد قطب `` مشية الفتاة الطاهرة الفاضلة العفيفة النظيفة حين تلقى الرجال على استحياء في غير تبذل ولا تبرج ولا تبجح ولا إغواء جاءته لتنهى إليه دعوة في أقصر لفظ وأخصره وأدله فمع الحياء الإبانة والدقة والوضوح لا التلجلج والتعثر والربكة وذلك من إيحاء الفطرة النظيفة السليمة المستقيمة `` إذن فقد أبلغته رسالتها رغم حيائها وحدثته على ما كان من عفتها حديثا موجزا ومبينا ولو توقفت عند قولها إن أبي يدعوك لسألها يدعوني لماذا ولخلقت بذلك نوعا من الحوار ولكنها أوضحت وأوجزت وأبانت ولم تختف بنات شعيب عند هذا من مشاهد القصة ولكن نجد صوت إحداهما يرتفع في مشهد آخر وهي تقترح على أبيها ال اه اس اس ال الأ ين وهي بهذا تفصح عن رغبتها في أن يكفيهما هذا الفتى مهمة الرعي ومشقة الاحتكاك بالرجال فالمرأة عفيفة الروح نظيفة القلب سليمة الفطرة لا تستريح لمثل هذه المزاحمة وهي تعرض مقترحها على أبيها دون أن تتعلثم أو تضطرب أو تخشى سوء الظن والتهمة ويتلقف أبوها الرسالة وهو بفطنته وخبرته الطويلة يدرك صلاح هذا الرجل فيعرض عليه تزويجه إحدى ابنتيه وأن يكون أجيرا عنده لفترة معلومة لقد كان لنا في ابنتي شعيب نموذجا تطبيقيا وصورة عملية لمفهوم الحياء الصحيح السليم الذي يغشى القلب والجوارح ولا يمنع اللسان عن قول الصدق ولا يكبل النفس عن المطالبة بالحق ولكن الحياء أيضا من شيمة الرجال فكلمة الحياء عادة ما ترتبط في الأذهان بصورة المرأة وعلى الأخص الفتاة العذراء في حين أن من الرجال العديد من الأسماء ممن ضربوا المثل في اتصافهم بالحياء الحياء صفة إلهية قال رسول الله صلى الله عليه وسلم `` إن ربكم تبارك وتعالي حيي كريم يستحي من عبده إذا رفع إليه يديه أن يردهما صفرا الحياء صفة نبوية فقد كان عليه الصلاة والسلام أشد حياء من العذراء في خدرها وما رئي مادا رجليه بين صحابته قط والمواقف الدالة على الحياء النبوي أشهر من أن نشير إليها الحياء صفة المؤمنين ومن هؤلاء نذكر اسما قد لازم الحياء ولازمه الحياء حتى أصبح صفة يعرف بها وتعرف به وهو سيدنا عثمان بن عفان رضي الله عنه يقول صلى الله عليه وسلم `` `` أصدق أمتي حياء عثمان `` ويروى أنه لشدة حيائه رضي الله عنه كان إذا اغتسل يغتسل جالسا لئلا يكشف شيء منه حتى أمام نفسه وقد شهد الرسول صلى الله عليه وسلم بحيائه حين هم عثمان بالدخول عليه فاعتدل في جلسته وقال ألا أستحي من رجل تستحي منه الملائكة وقد تزوج سيدنا عثمان من رقية ابنة النبي صلوات الله وسلامه عليه وأقام في بيت النبوة فترة من الزمن وعنها يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم إن عثمان مكث عندي كذا وكذا ما سمعت خشخشه ماءه في الطشت_يعني ما أسمع عثمان النبي وهو يغتسل حتى لا يؤذي الرسول صلى الله عليه وسلم_ وماتت زوجه رقية وزوجه صلى الله عليه وسلم من أختها أم كلثوم وعندما ماتت قال رسول الله صلى الله عليه وسلم لو كان عندنا أخرى لزوجناها عثمان وبعد ما يقرب من اثني عشر عاما من توليه الخلافة تتأجج الفتن ويتكالب عليه المتآمرون من أعداء الأمة وتحين لحظة القضاء فلما كان يوم مقتله رأى في المنام رسول الله وأبا بكر وعمر وأنهم قالوا له اصبر فإنك تفطر عندنا القابلة فلما أصبح شد عليه سراويله خشية أن تبدو عورته إذا هو مات أو قتل وقال لأهله إني صائم هكذا عاش حيي وهكذا مات حيي رضوان الله عليه ولقد كانت سيرته العطرة مجسدة لمفهوم حياء الرجل حين يستحي وتستحي جوارحه من الله ومن الناس بل وحتى من نفسه ولكن حياءه رضي الله عنه لم يعقه عن خدمة الدعوة والجهاد في سبيل الله في مختلف المواقع سواء بالمال أو النفس أو قول الحق حتى تول خلافة المسلمين ما يقرب من اثني عشر عاما شهدت توسعا غير مسبوق في رقعة الخلافة الإسلامية كما كان له الفضل في جمع الناس على حرف واحد وكتابة المصحف على العرضة الأخيرة التي درسها جبريل مع رسول الله في آخر سنين حياته ليكون لنا فيه وفي رسولنا الكريم وفي الصحابة والتابعين الأسوة الحسنة في عظيم القيم وسمو الأدب وجميل المناقب شروق محمد,7208,19,0.5598760776026837,الحياء-السرية-العادة-العادة السرية-الله-العاطفي-الشيخوخة-الحب-الفراغ العاطفي-الفراغ
+نارديل nardil الاسم العلمي فينيلزين phenelzine تصنيف الدواء مضادات الاكتئاب miscellaneous الوصف يستخدم هذا الدواء لعلاج الاكتئاب ربما يصفه الطبيب لعلاج القلق الشد العصبي أو للمساعدة على النوم كما قد يصفه الطبيب في حالات أخرى معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط ولم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث إلى طبيبك الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية تخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه الآثار الجانبية المحتملة دوار ودوخة هياج تخبط اضطراب استشر طبيبك فورا إذا أحسست بطول أو ألم في القذف المنوي من الآثار الجانبية المحتملة زيادة الشهية وزيادة الوزن التعب جفاف الفم بعض الآثار الجانبية غير المكتوبة محتملة استشر طبيبك إذا أحسست بأي آثار جانبية أخرى تحذيرات احتياطات لا تتوقف عن أخذ الدواء فجأة هذا الدواء قد يسبب الدوخة والدوار المشروبات الكحولية قد تضاعف تأثير هذا الدواء ويجب تجنبها لا تق السيارة ولا تقم بالأعمال التي تتطلب التركيز حتى تتأكد من تأثير هذا الدواء عليك هذا الدواء قد يزيد من أفكار الانتحار وسلوكه في بعض الأطفال والمراهقين يجب على آباء الأطفال الذين يتناولون هذا الدواء أن يراقبوا جيدا علامات أسوأ للاكتئاب أو تصرفات غريبة زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا قم بالاتصال بوحدة السموم التفاعلات الدوائية قبل أن تتناول أي دواء تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي تناول هذا الدواء مع ديازيبام فاليوم ربما يسبب إعاقة في القدرة الحركية تجنب تناول هذا الدواء مع mao inhibitors تحدث إلى طبيبك إذا كنت تتناول أي مضادات حيوية مثل ايريثروميسين كلاريثروميسين أو أزيثروميسين أخبر طبيبك إذا كنت تتناول أي فيتامينات أو أعشاب طبيبعية يجب تجنب st john wort أثناء تناول فلوكسامين لأنه يسبب زيادة في الآثار الجانبية لزيادة السيروتونين لا ينبغي تناول mao inhibitors أثناء تناول الأدوية التالية ديكسوفينفلورامين فلوكسيتين بروزاك فلوفوكسامين لوفوكس باروكسيتين باكسيل سيرترالين زولوفت فينلافاكسين ايفكسور ايفكسورxr أخبر طبيبك إذا كنت تتناول أي مضادات أخرى للاكتئاب أدوية لضغط الدم أدوية لمرضي السكر أقراص منومة مهدئات فيتامينات أو أعشاب هذا الدواء ربما يزيد من مفعول أدوية خفض ضغط الدم المرتفع الأدوية التي لها مفعول مهدئ فينيتوين دايلانتين أو فوسفونيتوين سيليبكس وترامادول الترام لا تأخذ mao inhibitors النوع مع هذا الدواء إذا كنت غير متأكد من ��ناولك هذا الدواء تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي بعض مضادات الكتئاب الأخرى كلوزابين كلوزايل هالوبيريدول هالدول ليثيوم ترازودون وأدوية أخرى ربما تزيد من مخاطر التشنجات تحدث إلى طبيبك قبل تناولك لأي دواء جديد المرضى الذين يتناولون mao inhibitors لا ينبغي أن يتناولوا هذا الدواء نافازودون ربما يقلل من تأثير الكلونيدين ميثيل دوبا مدرارات البول أقراص الماء وافارين والأدوية المستخدمة لتقليل السكر في الدم هيبوجليسيمكس هذا الدواء قد يسبب زيادة في التأثير السمي للتيرفينادين استيمايزول فلوكسيتيين بروزاك ترايأزولام البرازولام زاناكس والفينوتين دايلانتين لا تتناول هذا الدواء لمدة 14 يوم من توقفك عن تناول mao inhibitors إذا لم تكن متأكدا ما هو mao inhibitors تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي إذا كنت تتناول أيا من هذه الأدوية حديثا تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي لتعلم إذا كان نيفازودون مناسبا لك بعض التفاعلات الدوائية قد تحدث مع فينوباربيتال وتسبب نقصا في تأثير الدواء مشاكل ضغط الدم الشديدة والتشنجات قد تحدث إذا تناولته مع mao inhibitors تتحدث إلى الطبيب أو الصيدلي إذا كنت تتناول أية أدوية أخرى الحمل الرضاعة اذا كنت حاملا أو تفكرين بأن تصبحي حاملا فتحدثي إلى طبيبك قبل أن تأخذي هذا الدواء عن مزاياه ومخاطره بالنسبة لحملك في اختباره مع الحيوانات أظهرت الدراسات تأخر في تكوين العظام استعملي هذا الدواء فقط إذا كان ضروريا بشدة بوضوح ينصح بعدم استعماله أثناء الرضاعة اذا كان لديك أي استفسارات فتحدثي إلى طبيبك أو الصيدلي معلومات إضافية مضادات الاكتئاب تستخدم لعلاج العديد من الحالات منها الاكتئاب وبعض الاضطرابات العقلية الأخرى هذه الأدوية تساعد على منع أفكار الانتحار ومحاولاته ولها بعض الفوائد الأخرى ومع ذلك فقد أظهرت الدراسات أن عددا قليلا ممن يستخدمون هذه الأدوية لأي سبب وخصوصا الأطفال والمراهقين ربما يصابون باكتئاب أسوأ أعراض اضطرابا عقلية مزاجية أخرى أو محاولات انتحار لذلك من المهم جدا أن تتحدث مع طبيبك عن فوائد ومخاطر أدوية مضادات الاكتئاب حتى لو تم استخدامه لغير الاضطرابات العقلية أخبر طبيبك فورا إذا لاحظت سوء الاكتئاب تغييرات غير معتادة في السلوك تتضمن محاولات الانتحار أو أي تغير في الحالة المزاجية أو العقلية تنبه جيدا لهذه الأعراض عند استعمال مضاد اكتئاب جديد أو عند تغيير الجرعة عبدالله السبيعي,4428,48,1.0,الدواء-طبيبك-تتناول-mao-inhibitors-الصيدلي-طبيبك الصيدلي-تناول-تحدث طبيبك-الجرعة
+إن ولادة طفل معاق للأسرة يؤثر في أفرادها جميعا ولكن الوالدين هما الطرف الأكثر تأثرا كونهما يمران بجملة من الضغوط النفسية والانفعالية وتقع على كاهلهما الأعباء المادية التي تترتب على هذه الإعاقة إضافة إلى رحلتهما الطويلة بين البرامج التربوية العلاجية التي ينصح بها الاختصاصيون مما قد ينعكس على العلاقة بين الوالدين ودور كل منهما فيها ويؤثر بالتالي في مستوى تفاعل الأسرة وتكيفها مع المحيط الاجتماعي من الملاحظ أن ردود فعل الأسرة نحو طفلها المعاق تبدأ من فترة الحمل وقبل خروج الطفل إلى النور حيث تسيطر على الأم المخاوف والشكوك بمجرد إخبارها أن ابنها الذي تحمل به معاق فتتحسب لمواجهة مشكلات أثناء الولادة وتتخوف فيما إذا ستكون الولادة طبيعية أم لا وتزداد مخاوف الأم إذا كانت قد تعرضت لخبرات سابقة وبشكل عام تمر ردود فعل الأسرة تجاه طفلها المعاق بمراحل عد�� أهمها صدمة الوالدين من جراء وجود طفل معاق في الأسرة حيث الارباك والقلق والتعبير عن الصدمة بعبارات عدم التصديق وعدم معرفة كيفية التصرف في مثل هذا الموقف نكران وجود إعاقة عند ابنهما حيث يعزوان لهما الأمر لخلل في عملية التشخيص ويبحثان خلال هذه الفترة عن مصادر أخرى تثلج صدريهما وتنفي لهما حقيقة أن ابنهما معاق وفي هذه المرحلة ينظر الأهل لأنماط السلوك الايجابية عند الطفل ويبالغون في تقييمها ويتجاهلون أنماط السلوك السلبية كنوع من الهروب من حقيقة إعاقة ابنهم شعور الزوجين بالذنب تجاه طفلهما لأنهما لم يتخذا الإجراءات الوقائية اللازمة لمنع حدوث الإعاقة وقد يلوم كل طرف الآخر وي حمله مسؤولية التسبب في هذه الإعاقة الغضب وإسقاط اللوم على الأطباء أو على الأجهزة الطبية المستخدمة أو الأدوية الخاطئة التي وصفها الطبيب والتي تسببت في الإعاقة المبالغة في تبني الآمال والآمال غير القابلة للتحقيق وتجريب علاجات ليس لها أي أساس علمي العزلة عن المحيط الاجتماعي وعدم الرغبة في التفاعل معه من أجل تجنب أسئلة الآخرين المحرجة وكتمان وجود طفل معاق في الأسرة أحيانا تقبل الطفل المعاق واعتراف الأهل بالحقيقة والتعامل مع الموضوع بلا خجل والاقبال على البرامج التربوية والعلاجية والمشاركة فيها إلا ان هذه المرحلة قد تتأخر للأسف عند بعض الأسر ما يؤخر ويقلل من استفادة الطفل المعاق من البرامج التربوية والعلاجية بوقت مبكر من حياته ولا شك أن هذه المراحل تترك آثارها السلبية بعيدة المدى في الزوجين قد تصل إلى التوتر المزمن في العلاقة بينهما ما يؤثر في قدرتهما على مواجهة التحديات القادمة ويزداد تأثير الضغوط التي يفرضها وجود المعاق في الأسرة مع تقدمه في العمر ومع زيادة متطلباته الحياتية واقترابه من سن الزواج وبحثه عن فرصة عمل ملائمة وقد تتخبط الأسرة في كيفية التعامل مع هذا الطفل خاصة عندما تواجهه مشكلات سلوكية لم تمر عليه من قبل كالنشاط الزائد والعدوان وإتلاف الممتلكات وقد يتبعون أساليب متذبذبة في المعاملة تتراوح بين الحماية الزائدة التي تقيد حركة الطفل وبين القسوة التي تفاقم من حدة هذه المشكلات وفي كثير من الحالات لا يتحمل الأب عبء الضغوط النفسية والاقتصادية على كاهله فيلجأ إلى الهروب من البيت أو الانفصال عن زوجته ومن أجل مواجهة هذه الضغوط والتخفيف من حدتها قبل تفاقمها يمكن للأسرة أن تسترشد بالنقاط التالية تقبل النتائج التي صدرت عن مختص مؤهل في هذا الجانب واتباع ارشاداته من أجل المسارعة في تقديم البرامج التربوية والعلاجية للطفل قبل فوات الأوان والتفكير في إيجاد حلول عملية للمشكلة بدلا من لوم الذات أو الآخرين عدم الخجل من وجود طفل معاق في الأسرة لأن ذلك قضاء وقدر من الله سبحانه وتعالى ويجب أن نقبل به وإن كتمان هذا الأمر سيدخل الأسرة في عزلة عن محيطها الاجتماعي وسيفو عليها الاستفادة من الكثير من الفرص التي يحتاجها أفرادها للتعايش والتواصل السليم اللذين تفرضهما علينا طبيعتنا البشرية حيث أثبتت الخبرة العملية أن فترة الكتمان لن تطول مهما حاولت الأسرة ذلك ترتيب مسؤوليات رعاية وتربية الطفل المعاق بين الوالدين والإخوة وعدم إلقاء الحمل على الأم وحدها حيث إن المعاق في حاجة إلى مشاركة كل أفراد الأسرة صغارا وكبارا في البرامج المقدمة له ليشعر بالدمج الكامل ضرورة تواصل الأسرة مع المؤسسة التي تقدم خدماتها لذوي الاحتياجات الخاصة والانضمام إلى مجموعات الدعم الذاتي والتعرف إلى تجارب الآخرين والاستفادة منها والحصول على المساندة النفسية والاجتماعية من الأسر الأخرى الايمان بقدرات الشخص المعاق وتقبله كما هو والأمل في إمكانية تطور قدراته على أن تبقى التوقعات ضمن حدود الواقع وليست خارقة للعادة وعدم اللجوء إلى أي وسائل غير علمية من أجل العلاج استمرار الحصول على المعرفة من أصحابها ومصادرها المتنوعة وسعة الاطلاع حول المستجدات العلمية ذات العلاقة بحالة الطفل روحي عبدات المصدر موقع المستشار,4020,26,1.0,الطفل-النوبة-الصرع-المعاق-الطبيب-معاق-للطبيب-الأسرة-الآباء-الحمل
+لوفوكسluvox فافرين faverin الاسم العلمي فلوفوكسامين fluvoxamine تصنيف الدواء مضادات الاكتئاب ssri الوصف هذا الدواء يستخدم لعلاج الاكتئاب أو القلق ويمكن لطبيبك أن يصف هذا الدواء لحالات أخرى أيضا معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط ولم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث إلى طبيبك الاستخدام الأمثل لهذا الدواء هذا الدواء يجب أن يؤخذ في نفس الوقت كل يوم صباحا أو مساء ويمكن أن تأخذه مع أو بدون الطعام هذا الدواء يمكن أن يأخذ أربع أسابيع حتى يصل إلى تأثيره الكامل ولكنك من الممكن أن تلاحظ تحسن في أعراض الاكتئاب في فترة قصيرة مثل أسبوع أو أسبوعين الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية تخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه تحدث إلى طبيبك بخصوص اي دواء تريد ان تتخلص منه الأعراض الجانبية المحتملة جفاف الفم رعشة أو تقلصات في العضلة عصبية متاعب في النوم صداع خمول إغماء غثيان خمول أرق صداع زيادة في العرق دوخة صداع بسيط تغيرات في الوظيفة الجنسية بعض الأعراض الجانبية غير المذكورة محتملة الحدوث تحدث إلى طبيبك لو ظهرت عليك أي أعراض أخرى تحذيرات احتياطات هذا الدواء من الممكن أن يسبب دوخة أو دوارا أو خمولا شرب الكحول من الممكن أن يزيد من تأثير هذا الدواء ويجب تجنبه تدخين السجائر يمكن أن تقلل من فاعلية هذا الدواء اذا كنت تخطط لجراحة فيجب أن تخبر طبيبك لا تأخذ هذا الدواء إذا كنت تناولت مثبطات المونو أمينو أوكسيداز فينيلزين نارديل أو ترانيلكيبرومين بارنات في الاسبوعيين الماضيين هذا الدواء يمكن أن يزيد من مخاطر التفكير في الانتحار أو السلوك الانتحاري في بعض الأطفال والمراهقين وآباء الاطفال الذين يتناولوا مضادات الاكتئاب يجب أن يلاحظوا علامات سوء الاكتئاب أو أي تغيرات غير معتادة في التصرف زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا قم بالاتصال بوحدة السموم تفاعل الدواء اذا كنت تتناول مضادات الاكتئاب من الترايسيكلين تحدث إلى طبيبك قبل أن تأخذ هذا الدواء st john wort يجب تجنبه أثناء تناولك لهذا الدواء بسبب التأثير المضاعف لمادة السيروتونين أخبر طبيبك إذا كنت تتناول أي من الأدوية التالية كومادين blood thinner مضادات الاكتئاب الأخرى ميثوبرولول مضادات الهيستامين كاربامازيبين تيجريتول سيميتيدين تاجاميت استروجين فلوكسيدين بروزاك انتراكونازول اسبورانوكس كيتوكونازول نيزورال ليفودوبا ليثيوم أدوية استرخاء العضلات أقراص التحكم في الحمل أقراص النوم أدوية الغدة الدرقية لا تأخذ هذا الدواء مع ثيوريديزين أو خلال أسابيع من تناولك هذا الدواء يجب توخي الحذر عند تناول هذا الدواء مع بعض المضادات الحيوية مثل ايريثروميسين كلاريثروميسين أو أزيثروميسين اذا كنت تتناول أدوية للصداع النصفي مثل لميتريكس تحدث إلى طبيبك قبل أن تتناول هذا الدواء هذا الدواء لا يجب أن تأخذخ مع مثبطات المونو أمينو أوكسيداز إذا كنت تعتقد أنك تتناول مثبطات المونو أمينو أوكسيداز تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي الحمل الرضاعة اذا كنت تخططين للحمل ناقشي مع طبيبك مزايا ومخاطر استخدام هذا الدواء أثناء الحمل لأن هذا الدواء يفرز في لبن الرضاعة فالأمهات المرضعات يجب عليهن التوقف عن الرضاعة أثناء تناول هذا الدواء معلومات إضافية مضادات الاكتئاب تستخدم لعلاج العديد من الحالات منها الاكتئاب وبعض الاضطرابات العقلية الأخرى هذه الأدوية تساعد على منع أفكار الانتحار ومحاولاته ولها بعض الفوائد الأخرى ومع ذلك فقد أظهرت الدراسات أن عددا قليلا ممن يستخدمون هذه الأدوية لأي سبب وخصوصا الأطفال والمراهقين ربما يصابون باكتئاب أسوأ أعراض اضطرابا عقلية مزاجية أخرى أو محاولات انتحار لذلك من المهم جدا أن تتحدث مع طبيبك عن فوائد ومخاطر أدوية مضادات الاكتئاب حتى لو تم استخدامه لغير الاضطرابات العقلية أخبر طبيبك فورا إذا لاحظت سوء الاكتئاب تغييرات غير معتادة في السلوك تتضمن محاولات الانتحار أو أي تغير في الحالة المزاجية أو العقلية تنبه جيدا لهذه الأعراض عند استعمال مضاد اكتئاب جديد أو عند تغيير الجرعة عبدالله السبيعي,3756,36,1.0,الدواء-طبيبك-تتناول-الجرعة-الاكتئاب-مضادات-مضادات الاكتئاب-تحدث طبيبك-كنت-الجرعة الفائتة
+تشكل الاضطرابات الانفعالية والسلوكية والاجتماعية هما من هموم البشر لذلك استأثرت هذه الاضطرابات بجهود كثيير من العلماء والباحثين والمؤسسات العلمية والدول منذ الأزل لتفسيرها وفهمها وعلاجها ومازالت مسيرة العلم تخطو بين النجاح والإخفاق وهذا هو شرط تقدم العلوم فإذا كان العلم يسير من نجاح إلى نجاح لكانت كثير من أبواب ومجالات العلم قد غلقت لأنها بذلك تكون قد وصلت إلى الحقيقة المطلقة التي لا يعلمها إلا الله فماذا قدم علماء وباحثو العرب والمسلمين في الوقت الرهن لفهم الاضطرابات الانفعالية والسلوكية احسب أنهم لم يقدموا إلا الشيء اليسير في الوقت الذي قدم فيه أسلافنا الكثير لكن ما يدعو للأسف أن أسلافنا العلماء لم يجدوا من يقرأهم في مجتمعنا لأسباب موضوعية وذاتية لكنهم وجدوا من يقرأهم من باق الأمم فترجمت كتبهم وطورت أفكارهم وأصبحت نظريات وتقنيات تحكم العالم وإيمانا منا بقول الله تعالى `` وتلك الأيام نداولها بين الناس `` فهم قرءوا علماءنا ونحن نحاول قراءة علمائهم ولما كانت اللغة هي ذات والذات لغة فاللغة تنجب الحضارة واللغات جسر للتواصل بين الأنا والآخر بين الأفراد والحضارات والشعوب خصوصا على صعيد الإنجاز العلمي والمعرفي والثقافي والفكري وهذا التواصل لا يتأتى إلا من خلال اللغة والترجمة فالترجمة هي عملية إبداع ثانية لا تقل أهمية في بعض جوانبها عن العملية الإبداعية الأولى وهذه المقالات التي ستكرس للتعريف بالعلاج المعرفي في جوانب كثيرة منها تعتمد على الترجمة لمفاهيم العلاج النفسي المعرفي التي انتشرت منذ ست وثلاثون عاما على يد مؤسس العلاج النفسي المعرفي aaron beck 1921 ومساعدوه في مركز العلاج المعرفي `` center of cognitive therapy `` بقسم الطب النفسي بكلية الطب جامعة بنسلفانيا `` pennsylvania `` والذي حقق نجاحا كبيرا في فهم وعلاج الاضطرابات الانفعالية فهل فكرنا في التحقق والإفادة من ذلك والهدف من هذه المقالات هي الوقوف على آخر ما توصل إليه الجهد العلمي الإنساني في مجال العلاج النفسي المعرفي لفهم وتفسير ما يؤرق النفس البشرية على المستوى الفردي أو المجتمعي كمحاولة لإلقاء الضوء على ذلك القصور المخيف كما وكيفا في مقررات الطب النفسي والعلاج النفسي في مناهج الدراسة الجامعية بكليات الطب وأقسام علم النفس في بعض بل في معظم جامعاتنا العربية فمفهوم التطبيب في واقعنا ينظر للإنسان على انه بطن تعاني من المغص أو جهاز تنفسي يعاني من السعال فعندما يعاني الشخص من أي الم في جسده يأخذ على وجه السرعة للمستشفى وتجرى له الفحوصات المختلفة بحسب الإمكانات المتاحة وهذا شيء طيب لكن الجانب النفسي لا يلقى أدنى اهتمام فالإنسان ليس لية أو قلب أو جهاز تنفس الإنسان جسد وفكر ومشاعر ومجتمع وهذا ما يقوم عليه الطب الحديث بكل فروعه فقد يكون لحوار الطبيب الهادئ والمهتم مع مريضه أثرا اكبر أو يوازي اثر العلاج الصيدلاني وخاصة في بعض الحالات المرضية إنها محاولة لنشر الثقافة العلمية النفسية على المستوى العام في مجتمعنا العربي الإسلامي فنحن نعرف كيف ننفعل خاصة على بعضنا بعض لكننا نتظاهر بأننا نعرف كيف نفكر في تعريف العلاج النفسي المعرفي يعد العلاج المعرفي منهجا تفسيريا علاجيا للاضطرابات الانفعالية يقوم على فكرة ببسطة هي `` أن التصورات `` المعتقدات والأفكار السلبية تسهم في نشأة الاضطرابات الانفعالية النفسية بمعنى أن الإنسان يضطرب انفعاليا ونفسيا وجسديا واجتماعيا ليس بسبب الأشياء والأحداث الخارجية في حد ذاتها بل بسبب نظرته وتفسيره لها تفسيرا سلبيا `` ويعد العلاج المعرفي نموذجا محدد البناء من حيث الوقت والأهداف فهو علاج قصير الوقت يستخدم بفعالية مشتركة بين المعالج والمريض وقد استخدم بنجاح في علاج كثير من الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب والقلق ونوبات الهلع والوسواس القهري والاضطرابات النفس جسدية واضطرابات الشخصية المختلفة فالتشوهات المعرفية والأفكار السلبية التي تسيطر على مجمل تفكير المرء تسمى مخططات `` schemes `` تتطور وتنمو من خلال الخبرات المبكرة في حياة الفرد فمثلا الشخص الذي يفسر كل خبراته وفقا لمخططه المعرفي `` الكل أو لاشيء `` فإن تفكيره وانفعالاته وسلوكياته محددة بفكرة `` إذا لم أقم بعمل كل شيء بجداره فهذا يعني أني فاشل تماما `` وهو على الدوام يتفاعل مع المواقف والأحداث ومجمل حياته بناءا على هذه المخطوطة وما تعدى ذلك فهو لا يندرج في نطاق اهتمامه ويعتبر العلاج المعرفي منحى علاجيا يندرج ضمن مجموعة من المناحي العلاجية إذ يؤكد هذا المنحى العلاجي على أهمية العمليات المعرفية في تحديد وتشكيل السلوك الإنساني فالمعالجون المعرفيون يجمعون على أن السلوك والانفعال هما إلى حد كبير نتاج تقييم المرء للأحداث وللمواقف وللعالم ولذاته وهذا التقييم يتأثر بمعتقداته وافتراضاته والصور المتخيلة لديه وهذه العمليات المعرفية وفقا لهذا الاتجاه تصبح هي المستهدفة في العملية العلا��ية إلى لقاء قادم بعون الله محمد عقلان,4100,33,0.6983125459062316,القرآن-الطب-العلوم-الغزالي-شفاء-المعرفي-الوظيفة-الله-العلاج-العلم
+رغم أن التحرش الجنسي ليس بالظاهرة الجديدة تماما إلا أن انتشاره وتواتره ازداد بشكل واضح في الآونة الأخيرة هذه الظاهرة الخطيرة وانتشارها في مدارسنا أصبح يهددا مستقبل وآمال أطفالنا فالذئاب البشرية تفتك ببراءة أطفالنا دون رحمة وقد أصبح هاجسا مخيفا يقلق الآباء والأمهات خاصة مع تفكيرهم بإمكانية حدوثه لأحد أبنائهم فكيف تحمي الأسرة طفلها من هذا الخطر الذي يتهدده وما الذي عليها أن تفعله لتوفير هذه الحماية وتفعيلها المقصود بالتحرش الجنسي بالأطفال يعرف التحرشالجنسي بأنه كل إثارة يتعرض لها الطفل ويكون عادة بين شخصين غير متكافئين حيث يتعرض الطفل للاعتداء من شخص بغرض إشباع رغباته الجنسية يكون الطفل في حالة عدم قدرة على الدفاع عن نفسه مما يصيبه بحالة من الرعب والفزع كما أن الطفل يصاب بالخجل من التعبير والإفصاح لوالديه عما جرى خوفا من إلقاء اللوم عليه وتأنيبه مما يزيد المشكلة تعقيدا ويواجه هذا الخطر الطفل في أي وقت وفي كل وقت يمكن أن يغيب فيه عن رقابة الوالدين ولعل تلك الحقيقة قد تذهل الكثيرين ويعتقدونها مبالغة لكن ما أثبتته الحالات الحقيقية للأطفال الذين تعرضوا لهذا الأمر هو أن الأمر ليس خياليا كما أنأشكال التحرش متنو عة وتمتد من المحاولات المستترة للمس الولد أو البنات لأغراض جنسية لتصل إلى الاستغلال الجنسي المباشر بدرجات مختلفة ولفترات متفاوتة فهناك حالات الأولاد والبنات الصغار فيها على الظهور راة أو على تصويرهم وهم راة أو جبرون على تحم النظرات الشهوانية والإشارات التي تحمل معاني مبط نة أو يتم لمسهم وتفح صهم ويجري إكراههم على رؤية صور إباحية ومطالبتهم بإشباع رغبات البالغ الجنسية مايجب أن يفعله الوالدين عند اكتشاف حدوث تحرش جنسي للطفل على ولي الأمر في هذه الحالة التفهم والتعامل مع الموقف بكل هدوء فيجب عل الأب والأم التصرف بحذر والمحافظة على هدوء الأعصاب وعدم إلقاء اللوم والمسؤولية على الطفل لأنه يكون في أمس الحاجة للشعور بالأمان والدعم النفسي والعمل على راحة الطفل هي أهم شيء في هذه الأوقات العصيبة مع توفر الهدوء النفسي وإشعاره بالثقة والقوة وأنه المجني عليه حتى يستطيع أن يحكي ما جرى معه بكل دقة كما لابد من عرضه بعد ذلك على طبيب نفسي ليتم استرجاع تلك التجربة القاسية التي مر بها الطفل حتى لا تظل آثارها السلبية بداخله ويتعين على الآباء أيضا أن يكونوا دقيقين في ملاحظة الطفل ولكن دون أن يشعر بذلك حتى يتم حمايته من أية تأثيرات وملاحظة تصرفاته مع محاولة صرف انتباهه دائما عندما يشرد بذهنه والعمل على إبقائه دائما وسط أفراد أسرته ومنعه من أن ينفرد بنفسه كما ينبغي على الآباء أن لا يتركوا المجرم دون عقاب وتقديمه للجهات المختصة لأن التكتم على ذلك يعطي المجرم فرصة ومجالا ليعاود فعلته مجددا مع طفل آخر كما أن التبليغ عن المعتدي يمثل جزء هاما في تحسن حالة الطفل النفسية عندما يرى أن المجرم قد نال عقابه المستحق على جريمته وعلى الآباء القيام بمساعدة الطفل على تخطي هذه المرحلة وذلك بممارسة أنواع من الأنشطة أو الهوايات المفيدة أو التي يحبها الطفل بهدف إشغال وقته عن التفكير بما تعرض له كيفية النعرف على تعرض الطفل للتحرش يعاني الطفل الذي تعرض للتحرش الجنسي من عدة إعراض ومؤشرات تن��ر الآباء بأن طفلهم وقع ضحية اعتداء من أحدهم وهنا من المهم الانتباه لها ومعرفتها خاصة وأننا نعرف بأن الأطفال قلما يفصحوا عما تعرضوا له بواسطة الكلام ولكن هناك مؤشرات سلوكية ونفسية وجسدية توضح للوالدين ما جري لطفلهم المؤشرات السلوكية والنفسية الرفض للمشاعر الأبوية وعدم الارتياح اضطراب النوم وكثرة الأحلام المزعجة والكوابيس الإصرار على الإبقاء على الأنوار مضاءة أثناء النوم مص الأصبع أو التبول أثناء النوم التعلق الشديد بالوالدين والخوف من ابتعاده عن أحدهما الخوف من أي شيء والقلق والشرود تغير في شخصية الطفل وسلوكياته مشاكل في الدراسة ضعف الثقة بالنفس سلوك عدواني انعدام الثقة بالآخرين إنفعالات وثورات غضب غير مبررة أفكار سلبية حزن وبكاء شديدين الغيرة والانانية المؤشرات الجسدية صعوبة في المشي صعوبة في الجلوس ملابس ممزقة وملطخة بالدماء إحساس بالألم ظهور بعض الأمراض التناسلية ومن هنا ينبغي التشديد على هذه المؤشرات والتي تشير إلى تعرض الطفل لاعتداء جنسي ولا ينبغي أبدا تجاهل هذه الدلائل ما يجب أن تقوم به الأسرة لوقاية الأطفال من التحرش يجب أن لا يكون هذا الموضوع مصدرا للقلق والذعر للأسر فالخطر وإن كان قريبا من أطفالنا يمكن إن نتفاداه ونحاربه ونقضي عليه وذلك من خلال الأخذ بأساليب الوقاية لحماية أطفالنا وأهم ما نبدأ به لحماية أطفالنا التربية الجنسية وذلك منذ الصغر وذلك عن طريق تعليم الطفل الفرق بين اللمسة الصحيحة واللمسة غير صحيحة تعليم الطفل خصوصية أجزاء جسمه والتحدث في تلك الموضوعات مع الطفل ينبغي أن يكون تلقائيا وأن يأتي ضمن حوارات بين الطفل ووالديه يتم من خلالها شرح أجزاء الجسم ثم التطرق إلى الأعضاء التناسلية من جسمه بشكل غير مباشر وأن تلك الأعضاء ملكه لوحده ولا ينبغي أن تنكشف لأحد ونشرح للطفل بأن اللمسة الصحيحة هي التي لا تسبب ألما وهي التي من الممكن أن تحدث مثلا عندما تقوم الأم بتبديل الملابس او يسلم الأب على الطفل أو يقبله وان اللمس الصحيح يكون لليدين الكتفين الذراعين ودون الحاجة إلى الكشف عن أي جزء آخر من الجسم ومن المهم أيضا أن يتعلم الطفل أن أجزاء جسمه يجب أن لا يلمسها أو يراها أحد سواه وان يتعلم كذلك كيف يحافظ على الصحة والنظافة في التعامل معه وهذا عندما يكون الطفل في عامه الثاني تقريبا ويتطور الأسلوب الوقائي في توعية الأبناء من التحرش مع بلوغهم سن السادسة حيث ينبغي تعليمهم ضرورة الاستغاثة في حالة حدوث اعتداء من أي أحد وإبلاغ الوالدين فورا في حال حدوث أي تصرفات غير طبيعية من أحد وغرس قوة الشخصية والثقة بالنفس لأنه من الصعب أن يكون الطفل القوي الواثق من نفسه عرضة للتحرش الجنسي على عكس الطفل ضعيف الشخصية والذي يحتاج إلى جرعات من الثقة بالنفس ومن الضروري جدا في هذا السن أن تتواجد علاقة صداقة قوية تربط الطفل بوالديه لما في ذلك من شعور بالأمان يحمي الطفل من الكثير من المشكلات وتفتح مجالا للحوار ولا يسمح بوجود أسرار فيما بينهم صلاح الدين السرسي,5168,1,0.622220691147321,الطفل-العقاب-الأبناء-العناد-التربية-الآباء-الوالدين-السلوك-الكذب-يكون
+بروزاك prozac فلوزاك flozac ساليباكس salipax لينز lenz الاسم العلمي فلوكسيتين fluoxetine تصنيف الدواء مضادات الاكتئاب ssri الوصف هذا الدواء يستخدم لعلاج الاكتئاب أو القلق ويمكن لطبيبك أن يصف هذا الدواء لحالات أخرى أيضا معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط ولم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث إلى طبيبك الاستخدام الأمثل لهذا الدواء هذا الدواء يجب أن يؤخذ في نفس الوقت كل يوم صباحا أو مساء ويمكن أن تأخذه مع أو بدون الطعام هذا الدواء يمكن أن يأخذ أربع أسابيع حتى يصل إلى تأثيره الكامل ولكنك من الممكن أن تلاحظ تحسنا في أعراض الاكتئاب في فترة قصيرة مثل أسبوع أو أسبوعين الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية تخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه تحدث إلى طبيبك بخصوص اي دواء تريد ان تتخلص منه الأعراض الجانبية المحتملة جفاف الفم رعشة أو تقلصات في العضلة عصبية متاعب في النوم صداع خمول إغماء غثيان خمول أرق صداع زيادة في العرق دوخة صداع بسيط تغيرات في الوظيفة الجنسية بعض الأعراض الجانبية غير المذكورة محتملة الحدوث تحدث إلى طبيبك لو ظهرت عليك أي أعراض أخرى تحذيرات احتياطات هذا الدواء يمكن أن يسبب دوخة أو دوار أو خمول شرب الكحول يمكن أن يزيد من تأثير هذا الدواء ويجب تجنبه تدخين السجائر يمكن أن يقلل من فاعلية هذا الدواء اذا كنت تخطط لجراحة فيجب أن تخبر طبيبك لا تأخذ هذا الدواء إذا كنت تناولت مثبطات المونو أمينو أوكسيداز فينيلزين نارديل أو ترانيلكيبرومين بارنات في الأسبوعيين الماضيين هذا الدواء يمكن أن يزيد من مخاطر التفكير في الانتحار أو السلوك الانتحاري في بعض الاطفال والمراهقين وآباء الاطفال الذين يتناولون مضادات الاكتئاب يجب أن يلاحظوا علامات سوء الاكتئاب أو أي تغيرات غير معتادة في التصرف زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا قم بالاتصال بوحدة السموم تفاعل الدواء اذا كنت تتناول مضادات الاكتئاب من الترايسيكلين تحدث إلى طبيبك قبل أن تأخذ هذا الدواء st john wort يجب تجنبه أثناء تناولك لهذا الدواء بسبب التأثير المضاعف لمادة السيروتونين أخبر طبيبك إذا كنت تتناول أيا من الأدوية التالية كومادين blood thinner مضادات الاكتئاب الأخرى ميثوبرولول مضادات الهيستامين كاربامازيبين تيجريتول سيميتيدين تاجاميت استروجين فلوكسيدين بروزاك انتراكونازول اسبورانوكس كيتوكونازول نيزورال ليفودوبا ليثيوم أدوية استرخاء العضلات أقراص التحكم في الحمل أقراص النوم أدوية الغدة الدرقية لا تأخذ هذا الدواء مع ثيوريديزين أو خلال أسابيع من تناولك هذا الدواء يجب توخي الحذر عند تناول هذا الدواء مع بعض المضادات الحيوية مثل ايريثروميسين كلاريثروميسين أو أزيثروميسين اذا كنت تتناول أدوية للصداع النصفي مثل لميتريكس فتحدث إلى طبيبك قبل أن تتناول هذا الدواء هذا الدواء لا يجب أن تأخذه مع مثبطات المونو أمينو أوكسيداز إذا كنت تعتقد أنك تتناول مثبطات المونو أمينو أوكسيداز تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي الحمل الرضاعة اذا كنت تخططين للحمل ناقشي مع طبيبك مزايا ومخاطر استخدام هذا الدواء أثناء الحمل لأن هذا الدواء يفرز في لبن الرضاعة فالامهات المرضعات يجب عليهن التوقف عن الرضاعة أثناء تناول هذا ال��واء معلومات إضافية مضادات الاكتئاب تستخدم لعلاج العديد من الحالات منها الاكتئاب وبعض الاضطرابات العقلية الأخرى هذه الأدوية تساعد على منع أفكار الانتحار ومحاولاته ولها بعض الفوائد الأخري ومع ذلك فقد أظهرت الدراسات أن عددا قليلا ممن يستخدمون هذه الأدوية لأي سبب وخصوصا الأطفال والمراهقين ربما يصابون باكتئاب أسوأ أعراض اضطرابا عقلية مزاجية أخرى أو محاولات انتحار لذلك من المهم جدا أن تتحدث مع طبيبك عن فوائد ومخاطر أدوية مضادات الاكتئاب حتى لو تم استخدامه لغير الاضطرابات العقلية أخبر طبيبك فورا إذا لاحظت سوء الاكتئاب تغييرات غير معتادة في السلوك تتضمن محاولات الانتحار أو أي تغير في الحالة المزاجية أو العقلية تنبه جيدا لهذه الأعراض عند استعمال مضاد اكتئاب جديد أو عند تغيير الجرعة عبدالله السبيعي,3772,36,1.0,الدواء-طبيبك-تتناول-الجرعة-الاكتئاب-مضادات-مضادات الاكتئاب-تحدث طبيبك-كنت-الجرعة الفائتة
+ماذا يعنى التلعثم التلعثم أو التأتأة كما يطلق عليها البعض تعنى عدم قدرة الطفل على التكلم بسلاسة ويسر حيث يخرج الكلام بشكل متقطع أو يتوقف خروج الكلام من الفم ويضطرب الإيقاع الصوتي للطفل المتلعثم يواجه صعوبة في التعبير عن أفكاره فتارة ينتظر لحظات حتى يتغلب على خجله وأخرى يعجز تماما عن النطق بما يجول في خاطره وعادة ما يتكلم الأطفال المتلعثمون بشكل منطلق أمام أصدقائهم أو عندما يكونون بمفردهم لكنهم يتلعثمون عندما يكونون مع الآخرين خاصة الأشخاص ذوي السلطة بالنسبة لهم وأول ما يشعر به المتلعثم هو شعور الرهبة أو الخجل ممن يكلمه فتسرع نبضات قلبه ويجف حلقه ويتصبب عرقا ويبدأ التلعثم عادة في سن الطفولة وقد يشفى الطفل منه ولكن يعاوده من جديد إذا أصيب بصدمة نفسية حتى ولو كان مضى على شفائه سنين عديدة أما ما يتعلق بالسن التى نستطيع أن نحكم فيها على الطفل أنه مصاب بالتلعثم يتهته فى الكلام فيرتبط ذلك بنوع التلعثم فهناك نوعين من التلعثم النوع الأول التلعثم الابتدائى او الفسيولوجى وهذا النوع يعانى منه الأطفال ابتداء من سن الثانية وحتى سن السادسة أى سن ما قبل المدرسة النوع الثانى التلعثم الثانوى وهو ما يعانى منه الأطفال فى سن المدراسه وما بعدها كما يمكن تصنيفه أيضا الى تلعثم اهتزازي وتلعثم تشنجي أولا التلعثم الاهتزازي ويميز بتكرار أو إعادة بعض الحروف والمقاطع الصوتية بصورة عفوية لا إرادية ويزداد التلعثم الاهتزازي بسبب الانفعال أو التحدث أمام الغرباء ويكثر ظهوره في فترتين من العمر هما من سنوات ومن سنوات ثانيا التعلثم التشنجي حيث يتوقف المريض عن الكلام بشكل لا إرادي ومفاجئ ويتصف هذا التلعثم بأنه أكثر شدة وعندما يتوقف المريض عن الكلام يعتقد أن المريض لم يفهم السؤال أو أنه عزف عن الإجابة بشكل نهائي وهذا التلعثم يعرف بالتلعثم الكفي وهذا التلعثم غالب يستمر مع تطور العمر ولكنه لا يصل إلى حدود الخرس ومن الجدير بالذكر أن مراحل تطو اللغة واكتساب مهارتها لدى الأطفال تتميز بتكرار الكلمات أو المقاطع أو جزء من الجملة وبلفظ الكلمات بشكل غير صحيح بالإضافة إلى إسقاط بعض الكلمات أو النغمات ولفظ كلمات يصعب تمييزها والتعلثم التطو ري البسيط الذى يعنى عدم الطلاقة اللفظية يعتبر أمرا طبيعيا لدى 80 من الأطفال من سنة ونصف حتى خمس سنوات وعادة ما يتوقع تحسن وضع الطفل خلال شهرين تقريبا إلا أن استصعاب نطق حروف الصفير من شأنه أن ��ستمر عدة سنوات إلى أن يبدل الطفل الأسنان اللبنية بالأسنان الثابتة من جهة أخرى فإن التلعثم الحقيقي يصاب به واحد بالمئة فقط من الأطفال وهو منتشر بشكل أكبر لدى البنين أكثر منه لدى البنات ويمكن تمييز التعلثم غير الطبيعى من خلال العلامات التالية تكرار الكلمات والنغمات أو المقاطع التحدث ببطء أو تحدث يتخلله انقطاعات عديدة وتيرة كلام غير موحدة ازدياد وتيرة التأتأة عندما يشعر الطفل بالتعب أو الإثارة أو التوتر الخوف من التحدث تقلص عضلات الحنجرة نتيجة خوف أو رهبة فتحجز الكلمات قبل خروجها ولا يقوى الطفل على النطق بأي كلمة أو يقول أأأ ولا يستمر أكثر من ذلك حتى يزول خوفه وتتفتح حنجرته عدم تنفس الطفل تنفسا عميقا قبل بدء الكلام فينطق بكلمة أو كلمتين ثم يقف ليتنفس ويستمر كذلك بين تكلم واستراحة فيكون كلامه متقطعا قد يتنفس الطفل تنفسا عميقا قبل الكلام ولكنه يسرف في استعمال الهواء الموجود في رئتيه فيستنفده في بضع كلمات قد يكون التوازن معدوما بين عضلات الحنجرة واللسان والشفتين فينطق بأحد الحروف قبل الآخر أو يدغم الحروف بعضها في بعض كما يمكن التمييز بين التلعثم الطبيعي والاضطراب الفعلي في الكلام إذا استمر التلعثم أكثر من شهرين ومن العلامات التى يجب أن يأخذها الأهل فى الحسبان باعتبارها اشارات انذار لوجود مشكلة الآتى استمرار الطفل في التلعثم بعد سن خمس سنوات خوف الطفل من الحديث أو عزوفه عن الكلام وجود حالات من التلعثم المرضي في العائلة عدم قدرة الطفل على التلفظ بأية كلمة في سن 18 شهرا عدم فهم العديد من الأشخاص كلام الطفل بعد عمر سنتين أو أن يكون نصف كلام الطفل غير مفهوم للأشخاص الآخرين بعد سن سنوات ولأن التلعثم مشكلة سلوكية تمتد بجذورها الى كلا البنيتين النفسية والعضوية بمعنى أن أسبابها قد تعود الى ارتفاع درجة القلق والتوتر لدى الطفل فتؤثر فى أعضاء الكلام أو وجود مشكلة ما فى أحد أعضاء الكلام فتؤثر فى ارتفاع درجة القلق والتوتر والخجل لدى الطفل لتفاقم مشكلة التلعثم لذلك يجب مراجعة الطبيب النفسى أولا وسيحيل الطبيب النفسى بعد الفحص الشامل لتطور حالة الطفل وتاريخه العائلى الحالة الى المختص سواء كان اخصائى التخاطب اذا كان فى حاجة له أو تولى علاج حالة القلق والتوتر التى يعانى منها من خلال اخصائى علاج نفسى الأمر الذى ينعكس أثره الإيجابى على الطفل ويحسن كلامه ويجعله أكثر انسيابية ولأن هذا الطفل يحتاج الى زيادة ثقته بنفسه وتقليل درجة القلق والتوتر لديه كما أن التلعثم لا يعنى انخفاض معدل الذكاء حيث يعانى الطفل العادى ومرتفع الذكاء من التلعثم كما يعانى منه الطفل المتخلف عقليا بمعنى أنه لا توجد علاقة بين الذكاء والتلعثم فإن الطفل عادى الذكاء يجب أن يستمر أو أن يلحق بالمدارس العادية مع التأكيد على ضرورة تعاون أسرة الطفل مع المدرسة لتهيئة الظروف المناسبة له لاكتساب مهارات النطق الطبيعية وعدم زيادة الضغوط عليه سواء من المدرسين أو من الإدارة لم يثبت حتى الآن وجود سبب جينى للتلعثم لكن يلاحظ أن احتمال وجود تلعثم فى أحد أفراد الأسرة أعلى منه لدى الأطفال يعانون التلعثم مما يشير الى وجود استعداد وراثى لكنه غير مؤكد علميا أسباب نفسية هناك أسباب طبيعية ممكنة هي أسباب نفسية جسمية أي أسباب ناتجة عن الجسد والنفس معا وذلك بسبب تأثير النفسية على ميكانيكية إنتاج الصوت ضغط الأهل فكثير من الآباء والأمهات لا يدركون تطور الطفل وتطور النطق لديه فيجبرون أطفالهم على النطق والتكلم قبل امتلاك أدواته فينتج عن ذلك توتر الطفل ويؤدي إلى التلعثم وعند نعت الطفل بالتلعثم من قبل الوالدين تصبح هذه الصفة ملازمة له ردة الفعل على الضغط إن مواقف الضغوط المختلفة كالشجارات العائلية المتواصلة تكون مجهدة للطفل وقد يتلعثم الأطفال أصحاب النطق السليم إن اكتئبوا أو حزنوا والمصادر الأخرى للضغط هي الإجهاد وعدم الاستعداد والشعور بالتعب الجسدي الشديد التعبير عن الصراع يفترض الكثير أن لدى الأشخاص الذين يعانون من التلعثم مشاعر قوية لا يستطيعون التعبير عنها بسبب بعض العوامل الاجتماعية أو ردة فعل المحيطين السلبية تجاههم ورغم وجود الأبحاث العلمية القليلة والتي تدعم هذه الفرضيات إلا أن الكثير من المتخصصين يرون أن هذه هي الأسباب الحقيقية وأن التخلص من الصراع يؤدي إلى التخلص من التلعثم والأسلوب الأمثل للتعامل مع الطفل الذى يعانى التلعثم فى محيط الأسرة يتمثل فى الآتى التأكيد للطفل الذى يعانى التلعثم على حب الأهل له مهما كان وأن يجعلوا فترات الكلام معه فترات تتسم بالبهجة والمرح تجنب التعبير عن الامتعاض لما يحدث سواء بالحديث أو من تعبيرات الوجه التركيز على لمهارات الأخرى التي يجيدها مثل اللعب والرسم والغناء وتوظيفها وجعلها موضع تقدير وإعجاب وفخر إعطاء الطفل الوقت الكافى للحديث وعدم اكمال الكلمات والجمل بدلا عنه الحرص على أن يكون الوالدين والمحيطين به والدرسين نماذج جيدة للحيث وتجنب الإسراع فى الكلام اذا كان الطفل متوترا عليهم أن يحاولوا تجنيبه الكلام في تلك اللحظات وأن يطلبوا منه القيام بعمل ما مثل تغيير الملابس او الاغتسال ثم العودة بعد ذلك للكلام عما يريده الحرص على تجنب توجيه التعليمات له أمام الآخرين فلا يطلب منه أخذ نفس قبل الكلام أو أن يفكر أو ما شابه ذلك من توجيهات تجنب طلب الحديث من الطفل أمام مجموعة من الناس أو وضعه محل تركيزهم أو أو وضعه فى موقف محرج لان ذلك سيزيد من الضغط النفسي لديه تجاهل المشكلة تماما وايجاد جو من السعاده والاطمئنان للطفل وعدم محاولة الأهل بذل اى جهد فى تصحيحها واذا ما استمرت العله لما بعد الرابعه فيحسن اللجوء الى اخصائى التخاطب ويكون العلاج من خلال ارشادات وتوجيهات لزيادة الثقة فى نفس الطفل لتشجيعه على الكلام المسترسل دون احباط او تخويفه من الكلام المتعثر مع تحويل العثرات اللاإراديه من توقف إطاله أو تكرار لبعض الحروف أو المقاطع اثناء الحديث الى عثرات إراديه يتحكم فيها الطفل المتلعثم ثم العمل على تلاشيها بعد ذلك صلاح الدين السرسي,6967,4,1.0,اللعب-الت-الأطفال-الطفل-القراءة-التعلم-متلازمة-صعوبات-التوائم-الفئة
+نوبات الهلع الزلزال النفسي الزلزال هو حالة مؤقتة من عدم الاستقرار تبدو في صورة هزات مفاجئة تحدث اضطرابا عاما في الأشياء وهلعا لدى الناس بدرجات متفاوتة وتترك آثارا تتوقف شدتها على شدة الزلزال الذي حدث وعلى المستوى النفسي هناك حالة مرضية شائعة تسمى هجمات الهلع panic attacks والتي عندما تأخذ شكلا كاملا معينا تسمى `` اضطراب الهلع `` panic disorder هذه الحالة تشبه إلى حد كبير الزلزال الذي يحدث في الأرض ففي نوبة الهلع يحدث اضطراب مفاجئ ومن شدة المفاجأة ربما لا تستطيع المريضة أن تحدد نوعية بداية الاضطراب أهو في جهازها النفسي أم في أعضاء جسدها وكل ما تذكره أن دقات قلبها أصبحت سريعة جدا أو حدث هبوط مفاجئ في ��لقلب وأنه قد توقف أو كاد أن يتوقف وأن التنفس أصبح قصيرا ومتقطعا وأنها لا تكاد تأخذ هواءا كافيا أثناء التنفس ويصبح الجسد خاصة الأطراف والجبهة باردا مع عرق بارد يغطيه وتقلصات في أعلى البطن وضعف في عضلات القدمين واليدين حتى تشعر المريضة أنها لا تكاد تقف على قدميها أو تفعل أي شيء بيديها مع رغبة متكررة في التبول ولا تستطيع المريضة عمل أي شيء في هذه الحالة فهي كما تصف إحداهن أشبه بعمارة انهارت فجأة ويصاحب ذلك حالة من الخوف المفاجئ الشديد الهلع وتشعر المريضة أنها ستموت حالا ولذلك تحاول أن تحتمي بمن حولها أو تسرع إلى أي طبيب أو مستشفى قريب وربما تذهب بملابس البيت من شدة الهلع فليس لديها وقت لترتدي ملابس الخروج وتمكث الحالة عدة دقائق ونادرا ما تستمر ساعات ثم تنتهي ولكن يبقى الخوف لدى المريضة من تكرار حدوث هذه الحالة وخوف المريضة من السفر أو الخروج إلى الأماكن العامة خشية حدوث هذه الحالة في مكان لا تتيسر فيه عملية الإنقاذ التي تحتاجها أو يتعذر عليها الحصول على الحماية والمساعدة فتتجنب الأسواق والأماكن المزدحمة والأسانسيرات والطائرات والقطارات وهنا يضاف إلى هذه النوبات اضطراب آخر يسمى `` رهاب الساحة `` agoraphobia أي الخوف من الخروج إلى الأماكن العامة خشية حدوث الحالة في وضع يجعل المريضة تفقد السيطرة على نفسها فتصبح في حالة من الخجل أمام الناس أو أنها لا تستطيع أن تجد المساعدة من أحد المقربين منها فتفصل البقاء في المنزل أو البقاء قريبا من طبيبها المعالج أو المستشفى التي تعالج فيها وهذه المريضة تكره أيام الأجازات والأعياد لأنها سيتعذر عليها الوصول إلى طبيبها وتكره الليل أيضا لهذا السبب فهي لا تطمئن إلا إذا كان بإمكانها الوصول إلى الطبيب في أي لحظة خاصة أن الحالة تفاجئها بدون إنذار سابق ولا يمكن التنبؤ بحدوثها وكثيرا ما تسأل المريضة طبيبها `` كيف أستطيع الوصول إليك أثناء عطلة نهاية الأسبوع `` ولذلك يمكن تسمية هذا العرض `` قلق نهاية الأسبوع `` وكما أن الزلزال يكون سببه انشقاقات بين طبقات القشرة الأرضية أو انزلاق طبقة فوق طبقة مع ضغط المواد المنصهرة والغازات المحبوسة داخل باطن الأرض وتهديدها بالخروج إلى سطح الأرض فإن هجمات الهلع في التفسيرات الدينامية تحدث أيضا نتيجة انشقاقات نفسية أو ضعف في بعض الطبقات الكيانات أو الذوات النفسية بما يهدد بالخروج الفج والمفاجئ للرغبات المكبوتة المرفوضة سواء كانت عدوانية أو جنسية أو الذكريات شديدة الإيلام ولذلك تشعر المريضة أثناء هذه الهجمات أنها على وشك الموت أو على وشك الجنون وأنها في كل الحالات على وشك فقد السيطرة على نفسها وجسدها وأن كل إمكانياتها قد شلت أو على وشك الشلل وهذا الموقف يشابه تماما الحالة التي تحدث أثناء الزلزال الأرضي حيث تصاب كل وسائل الإنقاذ والإطفاء والاتصال بالشلل لحظة الزلزال ولا يمكنها العمل إلا بعد توقفه وكما أن الزلزال الأرضي يحدث في مناطق تكون فيها القشرة الأرضية تعانى من هشاشة وعدم استقرار فى طبقاتها المختلفة ووجود شقوق بين تلك الطبقات فإن هجمات الهلع تحدث أيضا للمريضة التي يعانى جهازها النفسي من مثل هذه الظواهر كأن يكون هناك عدم ثبات وراثي غالبا في جهازها العصبي وخاصة الجهاز العصبي اللا إرادي وخاصة الشق السمبثاوى منه وهذا ما يفسر زيادة ضربات القلب وسرعة التنفس وبرودة الأطراف والعرق الغزير البارد أو أن يكون هناك اضطراب في مادة ��لسيروتونين في المخ مما يؤدى إلى أعراض نفسية مثل الخوف الشديد وغالبا ما تحدث هذه الحالة دون وجود سبب خارجي مباشر فلو سألت المريضة ما الذي يسبب الحالة فإنها لا تدري فربما حدثت وهى في حالة من الفرح أو في حالة من الحزن أو في حالة عادية جدا وهذا هو ما يزيد خوفها لأنها لا يمكنها التنبؤ بها أو تجنب أسبابها فهي تباغتها في أي لحظة دون سابق إنذار فتهز استقرارها وتهز بالتالي ثقتها بنفسها وثقة الآخرين بها في أي وقت وفى أي مكان وهذه الحالة موجودة بكثرة وتحدث في الإناث أكثر من الرجال ويغلب حدوثها في سن النضج المبكر وعلى الرغم من أنها تحدث في أغلب الأحيان دون سبب واضح يحركها فإن بعض المريضات يلاحظن ارتباطها ببعض المتغيرات مثل ارتفاع درجة الحرارة لذلك تحدث لبعضهن أثناء الصيف فقط أو انخفاض درجة الحرارة لذلك تحدث للبعض الآخر أثناء فترة الشتاء فقط أو شرب ماء بارد أو سماع صوت مزعج ومفاجئ أو مشاهدة منظر معين أو السفر سفر المريضة أو أحد المقربين إليها أو المرض أو الموت المفاجئ لأحد أفراد الأسرة خاصة إذا كانت المريضة قد لازمت المتوفى فترة طويلة قبل موته وهى في هذه الحالة تشعر بأعراض مشابهة لتلك التي كان يشتكى منها والمريضة لا تستطيع أن تشعر أبدا بالأمان لأن لديها إحساس دائم بأن الموت سيخطفها أو يخطف أحد الذين تحبهم فجأة أو على الأقل ستحدث حالة من العجز الكامل لذلك تفقد المريضة الرغبة في أي شيء وتفقد القدرة على الإحساس بالحياة أو الإحساس بالسعادة وتكون مشغولة طول الوقت بالتفكير في الأعراض التي تحدث لها بشكل مفاجئ وهذه المريضة حين تزور الطبيب فإنها تظل تتحدث طول الوقت عن الأعراض الجسمانية التي تشعر بها وإذا حاول الطبيب أن يجذب انتباهها إلى أي موضوع آخر فإن المريضة سرعان ما تعود بسرعة إلى الحديث عن الأعراض ولا تمل ذلك مهما تكررت زيارتها للطبيب وكثيرا ما تغير نفس الشكوى التي ذكرتها عشرات المرات قبل ذلك وكأنها تريد أن تتأكد أن شكواها قد وصلت إلى الطبيب أو أنها غير واثقة من أن الطبيب قد فهم طبيعة مرضها أو أنها تشعر بأشياء لا تجد لها كلمات مناسبة للتعبير عنها فتعيد المحاولة مرة تلو المرة لعلها تصفها بدقة أكثر فيفهمها الطبيب أو تشعر بما يشعر به بالضبط والسيدات اللائي تنتابهن هجمات الهلع ليست لديهن القدرة على التحدث عن مشاكلهن النفسية فهن لا يستطعن التعبير عن معاناتهن النفسية فهن لا يستطعن التعبير عن معاناتهن النفسية في كلمات واضحة لذلك إذا جلست تستمع إلى إحداهن فإنها تدور في حلقة متصلة من الحديث عن الأعراض الجسمانية مثل ضربات القلب وبرودة الأطراف وصعوبة التنفس والهواء البارد الذي يلفح رأسها إلخ ولكنها تجد صعوبة في التعبير عن معاناتها النفسية أو مشاكلها أو مشاعرها وإذا وصف الطبيب نوعا من الأقراص أو الحقن لتأخذها المريضة وقت حدوث نوبة الهلع فإنه من الملحوظ أن المريضة لا تأخذ هذه الأشياء رغم معاناتها الشديدة ورعبها البالغ أثناء النوبة ولو سألت المريضة لماذا لم تاخذي الأقراص أو الحقن التي وصفتها لك عند حدوث النوبة فإنها تقول لقد نسيتها أو تقول لم أستطع أخذها لأنني كنت منهارة تماما أو تقول إنني طننت أن هذه حالة جديدة لأن الأعراض في هذه المرة مختلفة فقد كانت تاتينى قبل ذلك في صورة خفقان في القلب واختناق في الصدر أما في هذه المرة فقد جاءت في صورة برودة شديدة في أطرافي وفى رأسي مع فقد التوازن وكأنني لا أستطيع الوقوف أو المشي والمريضة أثناء النوبة تكون في حالة كرب شديد وأحيانا تخرج إلى الشارع بملابس البيت لتستغيث بالناس أو تهرع إلى أقرب عيادة أو مستشفى ويبدو أنها تفضل أن تفعل ذلك على أن تأخذ العلاج الموصوف لها `` عند اللزوم `` وربما يكون لذلك دلالات مهمة نذكر منها أن المريضة تريد `` طمأنة إنسانية `` من لحم ودم بمعنى أنها تريد أن يكون الناس من حولها يساندونها ويطمئنونها ولا تريد طمأنة كيميائية في صورة قرص أو حقنة لتؤدى الغرض المطلوب لها أو أن المريضة تفقد القدرة على التفكير والتصرف أثناء النوبة وقد عبرت إحدى المريضات عن ذلك بقولها `` إننى أكون أشبه بعمارة سقطت فجأة `` أو أن هذه الحالة تحقق شيئا للمريضة فهي ترغب في وجودها على الرغم من رعبها منها ولا تريد أن تنهيها بالدواء بسرعة والحالة هنا تكون بمثابة صرخة استغاثة من المريضة توجهها لمن حولها من الناس لعلهم يشعرون بها ويطمئنونها لذلك فتناول الدواء يكون أشبه بكاتم صوت يمنع المريضة من طلب المساعدة ومن `` صرخة الاستغاثة `` أو أن المريضة تريد أن تكون في أحضان مستشفى أو عيادة أو `` إنسان `` أثناء الحالة لأن ذلك يشكل بالنسبة لها أمان أكثر أو أن المريضة تريد أن تجبر أقاربها أو المحيطين بها على حملها إلى المستشفى لكي يقتنعوا بأنها مريضة فعلا وأنها لا تتوهم أو تتصنع المرض وغالبا ما يتأخر علاج المريضة لأنها لا تذهب إلى الطبيب النفسي إلا بعد مرور عدة سنوات على مرضها حيث أنها تعتقد في البداية أنها مصابة بمرض في القلب أو الصدر فتذهب لأطباء القلب أو الصدر ولذلك كانت تسمى هذه الحالة قديما `` عصاب القلب `` cardiac neurosis وعلى الرغم من تأكيد الأطباء للمريضة بأنها سليمة عضويا إلا أنها تنتقل من طبيب لآخر ظنا منها أن الطبيب الأول لم يصل إلى التشخيص المناسب والدقيق وتدخل في دوامة هائلة من الفحوصات المعملية والأشعات ورسومات القلب وتكون هذه المريضة سيئة الحظ إذا اكتشفت بالصدفة بعض الأشياء البسيطة في القلب أو الصدر رغم أنها تكون غير مؤثرة وغير مسئولة عن حدوث الأعراض أو أن بعض الأطباء أبدى لها شكوكا معينة ووعدها بمحاولة فحصها والتأكد منها هنا يحدث تثبيت لفكرة أن لديها مرضا في القلب ويصعب اقتلاع هذه الفكرة بعد ذلك على الرغم من أن كل الفحوص التالية تؤكد سلامة قلبها وربما تترك المريضة بلدها وتسافر إلى بلد آخر أو حتى إلى دولة أخرى لعمل مزيد من الفحوصات والمريضة من هذا النوع تشعر بإحباط شديد حين يؤكد لها طبيب القلب أو الصدر أنها `` سليمة `` وتشعر بإحباط أكثر حين `` يتهمها `` من حولها بأنها `` سليمة تماما `` وهى كما تقول دائما `` أدرى بنفسها `` لذلك فمن الخطأ أن نقول لهذه المريضة `` أنت سليمة تماما `` وأن `` هذه توهمات مرضية `` لأنها في الحقيقة ليست كذلك فعلى الرغم من أنها سليمة عضويا بالمفهوم الطبي العام إلا أن لديها اضطراب حقيقى على المستوى النفسي وهذا الاضطراب له جذور نفسية على مستوى ديناميات النفس وله أسباب عضوية على مستوى الجهاز العصبي اللا إرادي وعلى مستوى الناقلات العصبية وخاصة السيروتونين لذلك فنحن نظلم هذه المريضة حين نقول لها ونحن سعداء `` أنت سليمة تماما `` لأن هذا القول يفقدها الثقة في طبيبها وفى كل الأطباء ولكن الصحيح أن نقول لها `` أن قلبك سليم وأن صدرك سليم عضويا ولكن هذه حالة نفسية تحتاج إلى علاج من نوع خاص وأن هذا العلاج موجود ومؤثر فى غالبية الحالات `` وحين تقتنع المريضة بذلك وتصل إلى ��لطبيب النفسي وتبدأ في التردد عليه وتناول العلاج فإن كثيرا من الأعراض نقل أو تختفي لأن المريضة ببساطة تشعر كما تقول إحداهن أنها `` رست على شط `` والعلاج هنا لابد وأن يضع في الاعتبار الجذور النفسية للحالة جنبا إلى جنب مع الأسباب البيولوجية والظروف الاجتماعية وهناك الكثير من التقنيات النفسية لعلاج مثل هذه الحالات نذكر منها على سبيل المثال العلاج المعرفي cognitive therapy حيث يتم استكشاف الأفكار والتصورات المرضية المرتبطة بالحالة بهدف تصحيحها واستبدالها بأفكار وتصورات صحيحة ففى حالات نوبات الهلع تفسر المريضة أي احساسات أو تغيرات جسدية على أنها أشياء خطرة جدا ويمكن أن تؤدى إلى موتها فمثلا أى زيادة فى عدد ضربات القلب أو ضيق في الصدر أو برودة في الأطراف تفسر على أنها علامات الموت لذلك من المفيد جدا أن تتعلم المريضة كيف تنشأ الأعراض وأن هذه الأعراض مرتبطة بالحالة النفسية وليست مرضا خطيرا بالقلب أو الصدر أو المخ وأن النوبة تأخذ وقتا معينا ثم تنتهى من تلقاء نفسها وأنها لا تشكل تهديدا لحياتها بأي شكل فإذا استوعبت المريضة هذه الحقائق بشكل مبسط واستدعتها من ذاكرتها كلما داهمتها النوبة فإن ذلك يقلل كثيرا من حدتها الاسترخاء relaxation وحين تتعلم المريضة أحد تقنيات الاسترخاء وتبدأ في ممارستها بجدية وانتظام فإن ذلك يقلل كثيرا من درجة التوتر المصاحبة والمدعمة للحالة بالإضافة إلى أن المريضة تشعر بأنها اكتسبت القدرة على السيطرة على نفسها تدريبات التنفس breathing exercises يحدث سرعة فى التنفس أثناء نوبة الهلع وهذا ربما يؤدى إلى حدوث بعض الأعراض المزعجة للمريضة مثل الشعور بالدوخة أو الإغماء لذلك فإن المريضة إذا استطاعت أن تتدرب على تنظيم تنفسها فإن ذلك يساعدها على السيطرة على كثير من الأعراض المزعجة أثناء النوبة ومن الناحية البيولوجية فإن هناك العديد من الأدوية التى استخدمت بنجاح فى كثير من الحالات مثل مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات مثل الإميبرامين تفرانيل والكلوميبرامين أنا فرانيل ومانعات استرداد السيروتونين النوعية ssri كالسيتالوبرام سيبرام والفلوكستين لو سترال مودابكس ومانعات استرداد السيروتونين والنورأدرينالين snri مثل ال `` فينلا فاكسين `` إفيكسور وغيرها ويضاف إلى ذلك بعض المهدئات الصغرى مثل ال `` ألبرازولام `` زاناكس زولام برازولام وهناك عامل هام في العلاج وهو أن تعيد المريضة تنظيم حياتها بما يقوى من استقرار جهازها النفسى كعامل تدعيمى ووقائى ونذكر هنا بعض الأمثلة إعادة النظر فى ترتيب الأولويات والاحتياجات إعادة تنظيم رؤية الأمور وإعطاء كل شيء حجمه وحقه إجراء عملية تصالح داخلية مع النفس وأفقية مع الناس ورأسية مع الله إعادة ترتيب العلاقات الاجتماعية بما يضمن حدوث ترابط اجتماعي يعطى الشعور بالأمن والتدعيم إحياء الجانب الروحي في النفس من خلال نظام اعتقادي وبرنامج عبادات ومعاملات صحي يعيد التوازن والاستقرار إلى النفس وذلك تصديقا لقوله تعالى `` ال نس ان وعا الش وعا ال وعا ال ين ال ين ات ائ ون ال ين ال وم لس ائ ال وم ال ين ون الد ين ال ين اب ون اب ون ال ين وج اف ون اج ان وم ين اب اء ال اد ون ال ين ان ات اع ون ال ين اد ات ائ ون ال ين ات اف ون ات ون `` المعارج 20 35 فالإنسان يحمل فى تكوينه الهلع ومع هذا هناك مثبطات لهذا الهلع إذا أخذ بها الإنسان وصل إلى حالة النفس المطمئنة وهى حالة من التوازن والتناغم الصحي مع النفس ومع الآخ�� ومع الكون وحالة من الأنس بالله تختفي معها كل مثيرات الهلع محمد المهدي المصدر مجانين دوت كوم,12065,9,0.8820507161391133,الرهاب-المريضة-الرهاب الاجتماع-الاجتماعي-الخوف-الحالة-العلاج-المرض-الأعراض-يكون
+ما معنى الامتناع عن سلوك حسبت أنك لا تستطيع أن تمتنع عنه لماذا نفعل ذلك أحيانا فرادى بإرادتنا أو دوريا جماعة معا صا أمسك عن الشيء وصام أن تمسك عن ما اعتدت أن تقوم به أو تتعاطاه فأنت صائم وأن تسكن بعد حركة فأنت صائم تستعد للحركة القادمة بهذا وذاك أنت كائن حي تمارس الإيقاع الحيوي الذي هو قانون فطرة الله التي فطر الناس عليها تاريخ الحياة ملئ بالتناوب بين الحركة والسكون بين الممارسة والامتناع وحين صار الإنسان إنسانا بفضل الله انتظم هذا الإيقاع بين نوم ويقظة وبين نوم حالم ونوم بدون أحلام وبين صوم وإفطار كذلك انتظمت أغلب العبادات تواكب الشمس والقمر في دوراتها الحيوية في الإسلام كنموذج يبدو أن كل هذه الروعة وكل هذا التاريخ لم يصل إلى بعض الزملاء والمشايخ المتحمسين للدعاية للصوم فعادوا مثل كل عام يسرفون في تعداد فوائد الصوم بمعلومات عن الطب والصحة ساذجة تستعمل في غير موضعها حتى تمسخ روعة الصوم وتكاد تطمس حقيقته وتفسد غايته الذي يصلني من كل هذا خاصة حين يفخر هؤلاء بان الخواجة العلامة فلان الفلاني قد أقر واعترف أن الصوم `` كويس `` جدا للصحة هذا الدين العظيم بالغ البساطة شديد العمق في آن لا تحتاج إقامة شعائره إلى التذكرة بكل هذه المزايا السطحية المفتعلة كثير من المتدينين غير البسطاء ومن المؤلفة قلوبهم ومن الذين يعبدون الله على حرف يمارسون مع كل رمضان أمرا آخر غير هذه الرشاوى باسم الصحة وذلك بأن يلجئوا إلى تغيير نظام العمل والنوم والالتزام بحيث يصبح الصوم مجرد تأجيل إطلاق طاقات الجشع والنهم فهم يغيرون مواعد الحضور والانصراف والنوم واليقظة وبذلك يتم محو كل ما يمكن أن يترتب `` على فضيلة الامتناع `` فرادى وجماعات ما هذا بالله عليكم العبادة عبادة فمن شاء فليؤدها ومن شاء فليمتنع عنها سرا أو علانية هو وشجاعته وتقاليد مجتمعه وقلة ذوقه الصوم بالذات هو لله سبحانه وهو يجزى به ذكر شر اح هذا الحديث وجوها عديدة في معنى قوله تعالى `` إلا الصوم فإنه لي وأنا أجزى به `` مع أن الأعمال كلها له وهو أيضا الذي يجزي بها رجعت إلى ما تيسر لي من أقوال الشراح ووجدت أغلبهم قد رأوا أن تخصيص الصوم هكذا هو لأنه الأبعد عن الرياء فلا أحد يصوم حقيقة وفعلا إيمانا واحتسابا ليعلن للناس أنه صائم في حين أنه يستطيع أن يفطر بمجرد أن يغلق بابه دونهم الصائم هو صائم في السر والعلن لأن الله سبحانه معه في السر والعلن ولن يستطيع أن يخفى عليه أنه قد أفطر من خلف ظهر الناس هنا يتجلى الحوار الصامت المليء بحضور الحق تعالى قريب من عبده أقرب من حبل الوريد في العلاج الجمعي نتعلم ونعلم كيف نكف عن استعمال تعبير `` لا أستطيع `` أو `` لا أقدر `` ونقول للمريض نحن هنا `` لنجرب `` ما لا نستطيع وليس `` لنكرر `` ما نستطيع في الحياة العادية يتكرر مثل ذلك مع المدخنين مثلا حين يصرون أنهم `` لا يستطيعون الكف عن التدخين `` وفد بلغ من رسوخ عدم الاستطاعة هذه مبلغا أن بعضهم يعجز عن صيام رمضان ليس لجوع أو عطش ولكن لأنه لا يستطيع أن يمتنع عن ما اعتاد عليه الأمر الذي ورط الرجل الطيب المبدع جمال البنا في فتوى جواز صيام المدخن وهو يدخن فأوقعه إبداعه فيما كنت أتمنى ألا يقع فيه بداية الإبداع هو أن `` تس��طيع `` ما تتصور أنك لا تستطيعه أن تكف عن الاتباع لتعيد النظر فيمن تتبعه حتى الاغتراب أن تتحرك عكس اتجاه عقربي الساعة لعلك تمتلك ناصية الزمن فتخلق زمن الإبداع بما تشاء كيف تشاء يأتي رمضان فيسمح للمسلم العادي أن يجرب انه يستطيع ما يتصور أنه لا يستطيعه فإذا به يستطيعه ببساطة وشجاعة وإقدام يستطيعه سرا وعلانية وحين تستطيع ما كنت تحسب أنك لا تستطيعه تتاح لك الفرصة أن تبدأ رحلة الإبداع هكذا يفتح رمضان لك بابا كان موصدا أمامك أن تجرب إعادة النظر في كل ما فرض عليك حين لقنوك ما سمح لبعض قدراتك أن تمارسها دون بقية ما هو أنت هذا بعض كرم رمضان وما لم تسارع بمحو آثاره بتغيير نظام يومك وما لم تشوهه باختزاله إلى فوائد صحية خائبة يأتي يعرض عليك أن تحاول في شتى المجالات ما حسبت أنك لا تستطيعه بما في ذلك تغيير النظام عالبركة يحيى الرخاوي المصدر مجانين دوت كوم,3412,5,0.3844871424167633,الله-السعادة-الأهداف-الحياة-الإنسان-حياتك-النجاح-هدف-العمل-الواثق
+السعادة الأسرية مفهوم يجب أولا أن نتفق عليه قبل أن نتطرق الى مدى توفره من عدمه فالسعادة الأسرية تبدو للوهلة الأولى وكأن الجميع متفق عليها فهل السعادة الأسرية هى فى وفرة المال ام فى توافر الصحة أم فى توافر العزوة من بنين وبنات أم فى توفر المكانة والسلطة أم فى كل هذه الأمور أم فى بعضها عماد السعادة الأسرية هو التوافق ولأن حجر الأساس للأسرة هو الزواج فلابد وأن يكون التوافق الأسرى مرتبط بالتوافق الزواجى والتوافق الزواجى هو توافق فى الاختيار المناسب للزوج والاستعداد للحياة الزواجية والدخول فيها والحب المتبادل بين الزوجين والإشباع الجنسى وتحمل مسئوليات الحياة الزواجية والقدرة على حل مشكلاتها والاستقرار الزيجى والرضا والسعادة الزواجية ويعتمد التوافق الزواجى على تصميم كل من الزوجين على مواجهة المشكلات المادية والاجتماعية والصحية والعمل على تحقيق الانسجام والمحبة المتبادلة وللتوافق الزواجى خمسة عناصر رئيسية هى الاختيار الزواجى التوافق الأسرى النضج الانفعالى النضج الاجتماعى العلاقات الشخصية وقبل أن نبحث فى تحقيق السعادة الأسرية علينا أن ننظر فى الاختيار وشروطه ورغم أن الشرع الحنيف حسم هذه القضية فى حديث الل الن الل حيث ال ال ال ال ين اظ ات الد ين اك والحديث لا يتضمن أمر أو ترغيب في نكاح المرأة لأجل جمالها أو حسبها أو مالها ولكنه يوصف مادرج عليه البشر عند التفكير فى الزواج فمنهم من يبحث عن ذات الجمال ومنهم من يطلب الحسب ومنهم من يرغب في المال ومنهم من يتزوج المرأة لدينها وهو ما رغب فيه النبي صلى الله عليه وسلم بقوله فاظفر بذات الدين تربت يداك قال النووي رحمه الله في شرح مسلم `` الصحيح في معنى هذا الحديث أن النبي صلى الله عليه وسلم أخبر بما يفعله الناس في العادة فإنهم يقصدون هذه الخصال الأربع وآخرها عندهم ذات الدين فاظفر أنت أيها المسترشد بذات الدين لا أنه أمر بذلك وفي هذا الحديث الحث على مصاحبة أهل الدين في كل شيء لأن صاحبهم يستفيد من أخلاقهم وحسن طرائقهم ويأمن المفسدة من جهتهم `` `` قال القاضي رحمه الله من عادة الناس أن يرغبوا في النساء ويختاروها لإحدى الخصال واللائق بذوي المروءات وأرباب الديانات أن يكون الدين مطمح نظرهم فيما يأتون ويذرون لا سيما فيما يدوم أمره ويعظم خطره `` وقد اعتدنا أن نقول بأن المرأة نصف المجتمع لكنها هي المجتمع كل ـه على حـد مقولة المرأة نصف المجتمع فهي تلد النصف الآخر وهي نصف الد ين لمن ظف ـر بها قال عليه الصلاة والسلام من تزو فقد استكمل نصف الإيمان فليتق الله في النصف الباقي رواه الطبراني في الأوسط والبيهقي في شعب الإيمان وحس نه الألباني وكأن في هذا إشارة إلى العزاب بنقص دينهم بل إشارة إلى الرجال جميعا أن دينهم وإيمانهم لا يكمل إلا بامرأة فهم بحاجة إلى النصف الآخـر شرعا وعقلا وطبعا وليس مجر تحصيل حاصل بل هـو الفـوز والظفـرأي فـوز تعني أهـو الفـوز فى مباراة رياضية أم هـو الفـوز بالنجاح الدراسي كلا لا هذا ولا ذاك بل هـو الفـوز والظ فـر بـ `` ذات الدين `` بالمرأة المتدينة الصالحة فإذا تعددت وتنو عت واختلفت مقاصد الناس في الزواج فعليك بالظفر والفـوز بصاحبة الد ين `` ـنكح المرأة لأربع لمالها ولحسبها ولجمالها ولدينها فاظفر بذات الدين تر يداك `` متفق عليه ومعنى يداك أي التصقتا بالت راب كناية عن الفقر وهذا من باب الدعاء على من نكح وتزوج لمقصد آخر غير الد ين لمــاذا ذات الد ين بالذات لأنها خير متاع الدنيا `` الدنيا متاع وخير متاع الدنيا المرأة الصالحة `` رواه مسلم لأنها عين على الطاعة `` ليتخذ أحدكم قلبا شاكرا ولسانا ذاكرا وزوجة مؤمنة تعين أحدكم على أمر الآخرة `` قال ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم لما ئل أي المال نتخذ رواه الإمام أحمد وغيره وصححه الألباني لأنها من خصال السعادة فمن السعادة المرأة تراها تعجبك وتغيب فتأمنها على نفسها ومالك ومن الشقاوة المرأة تراها فتسوءك وتحمل لسانها عليك وإن غبت عنها لم تأمنها على نفسها ومالك لأنها أمان نفسي `` خير النساء من تسر إذا نظر وتطيع إذا أمر ولا تخالفه في نفسها ومالها `` رواه الإمام أحمد وغيره وحسنه الألباني فأي فوز بعد تقوى الله أعظم من الفـوز بامرأة صالحـة وها هنا وقفة نفسية مع قوله صلى الله عليه وسلم عن المرأة الصالحة وتغيب فتأمنها على نفسها ومالك فالرجل أي كان بحاجة إلى المرأة المتدينة والمرأة بحاجة إلى الرجل المتدي لمــاذا لأن الد ين الذي يحمي صاحبه ضرورة من ضرورات الأمن النفسي وذلك في حالة غياب أحدهما عن الآخر يبقى الـود محفوظـا لا لأجل الطرف الآخر فحسب بل لأن المتدي حقيقة راقب الله ويعلم أن الله لع عليه والسؤال هنا هل يتم اختيار الأزواج والزوجات بناء على هذه المعايير أم أن هناك معايير أخرى يتم الاختيار وفقا لها يتسى الشاب أو الفتاة أن كلاهما ينتمى الى أسرة مختلفة لها ثقافتها وسماتها وعاداتها وأنه لكى يتم الوفاق الأسرى بعد الزواج يحتاج الأمر الى هذه الروح الدينية المتسامحة التى ترعى الله فى السر وفى العلن الأم ربت الإبن ونشأته فى حضنها والآن امرأة أخرى ظهرت لتستحوز عليه وتأخذه منها وتنتابها مشاعر متباينة ما بين السرور والإكتئاب فهل تعينها هذه الزوجة على اجتياز هذه المرحلة الصعبة فى حياتها نعم اذا كانت ذات دين وعلى خلق التسامح والاحترام واظهار المودة قادرة على محو الأثر النفسى بل تستطيع أن تعكس هذا الأثر وتجعلها تستشعر بالغبطة والسرور لانضمام عضو جديد لهذه الأسرة عضو يشارك الأفراح ويتحمل بعض العناء عنها ويتطلب هذا الى جانب التدين النضج النفسى هذا النضج الذى يعنى أن الفتاة والشاب متوافق مع نفسه متصالحا معها لا يحمل صراعات أو عقد وأنه فى نفس الوقت متوافق مع قيم المجتمع وعقائده ومثله ومعاييره هذا النضج الذى يفتقده الكثير من شبابنا وفتياتنا لأننا لم نساعدهم على الوصول اليه تحملنا عنهم م��ئوليات الدراسة ووفرنا لهم المدرس الخاص وزوجناهم فلم نتح لهم فرصة التدريب على اكتساب المهارات الاجتماعية وأضحى نفسهم قصير يستشعرون الإحباط عند أول عقبة ويثورون وينفعلون وفى تخبط الأبناء قد يلجأون الى الأصدقاء لاستشارتهم أو لمقارنة حال كل منهم بالآخرين ونتيجة عدم النضج وانعدام أو لنقل انخفاض الوازع الدينى والأخلاقى ولإنعدام النضج تأتى النصائح مغرضة وتزيد الخلافات وتتحول ساحة الأسرة التى يفترض أن تكون وارفة بالحب والحنان والزهور الى ساحة حرب واقتتال فتدب الغيرة بين السيدات والحقد بين الشباب وبدلا من أن يكون الزواج وحدة أسرتين وائتلاف عائلتين تنقلب الأوضاع الى عداوة وشقاء السعادة الأسرية ليست معطيا ثابتا وإنما تزيد وتنقص حسب ما يبذله الزوجان من جهد لتحقيقها ولذا فهي تحتاج إلى سعي دؤوب وجهد متواصل ليس فقط لتحقيقها بل والمحافظة عليها أيضا ولا شك أن الحياة لا تستقيم ولا تستمر مع الشك أو الغيرة فالثقة لا بد أن تكون متبادلة ومطلقة لا تشوبها شائبة فكل ذرة شك ينهار أمامها ذرة حب يختل التماسك ويبدأ البناء في الانهيار تدريجيا فأي مشكلة يمكن علاجها ومداواتها في الزواج إلا الشك فإذا انزرعت جرثومته الأولى فإنها لا تغادر هذه العلاقة أبدا وتتكاثر الشكوك وتتضاعف ولا يصبح هناك أمل وقد يلعب أحد الطرفين لعبة الشك فقد تتصور الزوجة مخطئة أنها بتحريك شكوك زوجها فإنها تحرك عواطفه تجاهها وتجعله أكثر تشبثا بها أو لعله يعرف قيمتها وأنها مرغوبة من آخرين فيقدرها حق قدرها ويقبل عليها فتدعي مثلا إعجاب الآخرين بها أو قد تدعى استحسانا أو إعجابا برجل أو قد تتعمد أشياء من شأنها إثارة غيرته ثم إثارة شكوكه وهذه لعبة في غاية الخطورة إنها كالطفل الذي يلهو بقنبلة عنقودية قد تنفجر في وجهه في أي لحظة وكذلك قد يفعل الزوج فينقل لزوجته مدى إعجاب النساء به والتفافهن حوله أو قد يبدي هو إعجابه بسيدة أو يظهر استحسانه لامرأة ممتدحا صفاتها وهو بذلك يحرق أعصاب زوجته وقد يحرق عواطفها تجاهه شيئا فشيئا وقد تبدي الزوجة غيرتها فعلا فتبدي اهتماما بزوجها الا أنها قد تزرع فى نفسها الشك وتتعامل مع الوهم وكأنه حقيقة وتستشعر طعم العلقم الذى تتذوقه بعواطفها وقد يبدي الزوج غيرته الفعلية ويبدي اهتماما بزوجته التي يتهافت عليها الرجال ولكن تذهب من قلبه براءة الحب وطهارة العلاقة وتتشوه صورة زوجته في ضميره وتختلف نظرته لها فتتبدل الصورة تماما وتفسد العلاقة الزوجية الإنسان الذي يلعب لعبة الشك ليس فعلا أهلا للثقة وفي داخله عدوان وأنه من الممكن أن يخون فعلا لأنه استطاع أن يلعب هذه اللعبة على مستوى التخيل وصمم سيناريو الخيانة وقد تندفع المرأة إلى استخدام سلاح الغيرة والشك بسبب زوج يهملها وقد يندفع الرجل إلى هذا الأسلوب بسبب زوجة تهمله ولكن مهما كانت الأسباب فإنه لا ينبغي تفجير قنبلة الشك لأنها إذا انفجرت أطاحت بكل شيء فالزواج علاقة يجب أن تقوم على أساس من الثقة المتبادلة لتحقيق الاستقرار والسعادة قد تحظي بإعجاب كل الناس ولكن إذا افتقدت إعجاب رفيق حياتك فإنك ستفقد إعجابك بنفسك فأنت لا يهمك إلا إعجاب هذا الرفيق وهو فقط الذي يهمك أن تظهر له مواطن جمالك وقوتك وإبداعك وتفوقك ونجاحك وهو الذي يهمك أن تسمع منه كلمة مدح وهي ليست ككلمات الآخرين وإنما هي كلمة تعبر عن فهمه لك وعن سعادته لأنه معك وأنك تستحق الحب والتقدير ولذلك يجب أن تسمو وترقى كل��ات الإعجاب فلا تكون تقليدية تتناول الشكل والجمال الخارجي والأناقة والإمكانات المادية فقط وإنما تمتد لتشمل الذكاء والفكر والنجاح والتفوق فالمدح بين الزوجين يدخل الفرح على النفس وهو حاجة نفسية يحتاجها كلا الطرفين وقد مدح الرسول صلى الله عليه وسلم السيد خديجة حين قال `` آمنت بي إذ كفر بي الناس وصدقتني إذ كذبني الناس وواستني بمالها `` كما أنه صلى الله عليه وسلم مدح السيدة عائشة فقال `` فضل عائشة على سائر النساء كفضل الثريد على سائر الطعام `` وقد روي عن عمر بن الخطاب أنه عاتب إحدى الزوجات التي صرحت لزوجها بأنها تكرهه فالبيوت تقوم على العشرة والمودة والرحمة ويجوز لكلا الزوجين أن يجامل أحدهما الآخر فحديث الرجل لزوجته وحديث المرأة لزوجها لا يعد ذلك من الكذب أو النفاق الإنسان مع أقرب الناس إليه يتحاور أحيانا بصمته صمت تشم فيه رائحة طيبة صمت تنقله الأنفاس ونظرات الأعين وتعبيرات الوجه وأي حوار في الحياة الزوجية لا بد أن يكون ودودا يعكس روحا طيبة سمحة سهلة سلسلة بسيطة حتى في أشد الأوقات عصبية وثورة وغضبا فالعداء أمر مقيت ويفسد تدريجيا وبدون أن تدريا حياتكما الزوجية تحاور بلطف استخدم أرق الألفاظ حتى وإن أردت أن تعبر عن أصعب المعاني وأشقاها أنت لست ندا لست عدوا منافسا ورفيق حياتك ليس طرفا غريبـا أنه هو أنت وبينكما الزواج والعشرة والمودة والرحمة تحاشى الانتقاد بكل أشكاله واياك والتجريح احذر اللوم وليكن تعبير وجهك سمحا ولتكن نظرات عينيك حانية ولتكن نبرات صوتك ودودة ولتكن كلماتك طيبة اغضب تشاجر انفعل ثر عاتب ولكن كن ودودا رحيما كما أمرك اللـــه تتعدد أدوار الزوجة في حياة زوجها فهي أم وصديقة وأخت وابنة وحبيبة فكوني كل النساء في حياة زوجك فهو يحتاج منك أحيانا إلى عناية الأم واحتوائها ورعايتها وقدرتها على التوجيه كما يحتاج إلى أن يعبر عن الطفل بداخله والطفل في حاجة إلى أم وليس زوجة وهذا لقاء مهم يجدد ذكريات الطفولة ويثير مشاعر كانت موجودة وأساسية ومهمة بين الابن والأم ويحرك بين الزوجين فيضا من الأحاسيس الثرية الدافئــة وتتعدد أدوار الزوج في حياة زوجته فهو الأب والأخ والابن والحبيب فلتكن أيضا الأب الذي يحرك طفولة زوجته والأب بتوفيق الله عز وجل هو الحماية القوة الرأي السديد الحزم المسئولية فتأوي بداخلك وتنتصر بك تختلف علاقة الزواج عن غيرها من العلاقات الأخرى فأي علاقة تقوم على شروط مكتوبة أو غير مكتوبة وتقوم أيضا على الندية والتكافؤ والتوزيع العادل للمسؤولية إلا في الزواج ففي هذه العلاقة المباركة قد يكون أحد الطرفين ضعيفا أو عاجزا أو سلبيا أو يعاني قصورا معينا أو نقصا في أمر ما وهنا يقوم الطرف الآخر وعن طيب خاطر بتعويض هذا العجز أو النقص أو القصور وهي علاقة بين زوج وزوجته والرجل له طبيعة ومواصفات خاصة وكذلك المرأة ولكل دوره في الحياة حسب إمكاناته وقدراته وطبيعته وتكوينه فعلى كلا الطرفين ألا ينازع الآخر في مسؤولياته وألا يطالبه بتحمل المسؤوليات التي من شأنه القيام بها فدعوة المساواة هي دعوة تخلو من أي فهم لطبيعة العلاقة بين الرجل والمرأة فلا ينبغي أن ينظر كل طرف للآخر على أنه ند إنها علاقة خالية من أي شبهة تحد أو ندية فلا يمكن أن يكون هناك تطابق في طبيعة المرأة والرجل فهما مختلفان تشريحيا وفسيولوجيا ونفسيا والرجل يهتدي لمسؤولياته كرجل بفطرته السوية وكذلك المرأة امتثالا لقول الرسول صلى الل�� عليه وسلم `` كلكم راع وكلكم مسؤول عن رعيته `` فليتحمل كل منكما مسؤولياتـه وليحمل أي منكما الآخر على كتفيه إذا كان هذا الآخر عاجزا عن تحمل قدر من مسؤولياته فالزواج ليس شركة وليس مؤسسة وليس تجارة وإنما هو حب وتعاون وتكامل وحياة مشتركة بهذا الأسلوب السمح والتدين المنفتح والخلق الطيب يتسلح كلا الزوجين بالسلاح الفعال الحاسم للقضاء على الوباء الذى ينتشر ليعيث فى رباط الزوجية المقدس الفساد ويقطع أواصر المحبة ويلوث الرحمة والتراحم الأسرى بهذه الأسلحة نحمى سعادتنا الأسرية ونقيها من ميكروبات انتشرت وتلوث بها جو العلاقات الاجتماعية بفعل متغيرات دخيلة وعادات غريبة ونزعات استهلاكية تغذيها آلة اعلامية خطيرة صلاح الدين السرسي,11072,29,0.3718566841022557,ال-ال ال-الله-الزواج-ال ال ال-التنشئة-الصيام-الاجتماعية-الدين-الل
+ريتالين ritalin الاسم العلمي ميثلفينيدات methylphenidate تصنيف الدواء مشابهات الأمفيتامين الوصف هذا الدواء يستخدم لعلاج الغفوات النومية عدم المقاومة للنوم وحالات فرط الحركة وتشتت الانتباه ويمكن للطبيب الخاص بك أن يصف هذا الدواء لعلاج حالات أخرى أيضا معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط ولم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث إلى طبيبك الاستخدام الأمثل لهذا الدواء استعمل الدواء كما طلب منك طبيبك يؤخذ هذا الدواء عن طريق الفم مع الطعام أو بدونه لا تتوقف عن تناول الدواء فجأة حتى تستشير طبيبك هذا الدواء يمكن أن يسبب صعوبة في النوم لذلك يوصي بتناول هذا الدواء قبل النوم بعدة ساعات أو في الصباح استشر طبيبك أو الصيدلي عن الوقت المناسب لأخذ هذا الدواء الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية تخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه الآثار الجانبية المحتملة عصبية سرعة في نبضات القلب انفعال أرق فقد الشهية بعض الأثار الجانبية الشديدة يمكن أن تشمل منع النمو في الأطفال آلام في الصدر تشنجات حركات غير إرداية اذا كنت تعاني من هذه الأعراض الشديدة تحدث مع طبيبك فورا التحذيرات الاحتياطات تحدث مع طبيبك قبل أخذ هذا الدواء إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم تشنجات سوء استعمال للعقاقير إدمان لا تأخذ هذا الدواء إذا كنت تعاني من اكتئاب شديد ميثيلفينيدات لا ينبغي أن يؤخذ مع المرضي الذين لديهم زملة توريت أو لديهم تاريخ أسري لهذه الحالة الجرعة الزائدة ابحث عن الرعاية الطبية فورا قم بالاتصال بوحدة السموم تفاعلات الدواء تفاعلات هذا الدواء المحتملة يمكن أن تحدث مع مثبطات المونو أمين أوكسيداد مما يسبب زيادة احتمال حدوث اضطراب ضربات القلب arrhythmias تشنجات أو ارتفاع ضغط الدم تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى الحمل الرضاعة اذا كنت حاملا أو تخططين للحمل تحدثي مع طبيبك عن المخاطر والفوائد من تناول هذا الدواء أثناء فترة الحمل ولا ينبغي أخذ هذا الدواء أثناء فترة الرضاعة معلومات إضافية لمعرفة معلومات أخرى عن هذا الدو��ء تحدث مع طبيبك عبدالله السبيعي,2151,17,1.0,الدواء-طبيبك-الجرعة-الجرعة الفائتة-الفائتة-معلومات-الجانبية-تحدث طبيبك-وبعيدا-أخرى
+لماذا التغيير الحياة متحركة لا سكون فيها فهي تسير بك من الميلاد إلى الوفاة وما بينهما حركة دائبة لا تنقطع كما قال هيراقليطس إنك لا تعبر النهر الواحد في اليوم مرتين والإنسان المتحرك يماشي طبيعة الحياة والجامد قانون ها لا خيار لك بين الحركة أو السكون لأن الحركة صميم الحياة والحركة إما إلى الأمام أو الخلف أعلى أو أدنى فإذا توقفت وظننت أنك على مكانك فأنت واهم لأنه لا ثبات للإنسان في مكان وإنما هو ارتفاع أو انخفاض وذلك كالكرة حين ترمي بها في الجو تظل تصعد وتصعد وحين تقف في نقطة معينة لا تتوقف وإنما تبدأ في النزول قال المفكر الجزائري مالك بن نبي إنها لشريعة السماء غير نفسك تغير التاريخ وفي ذلك إشارة إلى قول الله تعالى إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم حين تتأمل تاريخ ارتفاع الأمم وانخفاضها وسمو الأفراد من الحضيض إلى القمة تجد مدار ذلك على `` تغيير النفس `` ثم `` تغيير الحياة العلاج النفسي ليس أكثر من تغيير النفس لتكون على صورة الصحة النفسية والإصلاح الديني ليس أكثر من تغيير النفس لتكون على مقتضى الحكم الإلهي والرقي العلمي ليس أكثر من تغيير النفس لتعتاد المنهجية العلمية في النظر إلى الظواهر المحيطة بك فأنت ترى أن مدار `` الصحة النفسية `` `` الدين `` `` العلم `` على `` التغيير `` لكي تصلح حياتك العملية أنت بحاجة إلى التغيير ولكي تتخلص من مشاكلك الأسرية أنت بحاجة إلى التغيير كل ما تريد أن تصل إليه على كل مستوى من مستويات حياتك بحاجة إلى أن تقف مع نفسك وتقول لابد أن أغير نفسي ليتغير العالم يقول باولو كويلهو الروائي البرازيلي الأشهر لدى كل واحد منا حلمه الشخصي وأسطورته الفردية وموهبته الخاصة الذي ينبغي عليه أو عليها أن يتبعها وعندما تريد شيئا سيتواطأ العالم كله ليساعدك على إنجازه ما هو التغــيير المطلوب كما أسلفنا لا تخلو حياتك من تغيير ولكن هناك تغيير يجري من حيث لا تدري كتغيرات النضج والتغيرات التي يسيرك الآخرون فيها دون رغبتك أو حتى انتباهك تغيير مضاد لمصلحتك حين لا تكون قد خططت لقيادة حياتك بنفسك فسيقودك الآخرون شئت أم أبيت والآخر يقودك لمصلحته وليس لمصلحتك وقد تترافق مصلحتك مع مصلحته فتظن أنه يريد الخير لك ولكن لا تلبث أن تراه في أول افتراق بين مصلحته ومصلحتك قد ضحى بك والعيب ليس عليه وإنما على من جعل نفسه آلة بيد الآخرين يسيرونه لقضاء ما يريدون لا ما يريده هو تغير تمسك أنت ناصيته وهو التغيير النابع عن رغبة وفكرة وتخطيط وكل هذا منبعث منك أنت منهج التغييـــر قال رسول الله صلى الله عليه وسلم لن تدخلوا الجنة حتى تؤمنوا ولن تؤمنوا حتى تحابوا أولا أدلكم على شيء إذا فعلتموه تحاببتم أفشوا السلام بينكم في هذا الحديث تحديد لطريقة الإسلام في تغيير النفس وإكسابها الصفات الحميدة في هذا الحديث نتيجة وصفتان وسلوك النتيجة دخول الجنة والصفتان الإيمان والمحبة والسلوك إفشاء السلام وقد رتب الحديث النتيجة على الصفتين ثم رتب الصفتين على السلوك النتيجة عظيمة دخول الجنة والصفتان ساميتان الإيمان والمحبة والسلوك بالغ البساطة إفشاء السلام وهذه هي عادة الإسلام أنه يقرن دائما بين جليل الأجر وعظيم الصفات ويسير الفعل أمثلـــة تريد أن تحصل على الإيمان صفة عظيمة لكي تدخل الجنة أجر جزيل اعمل شعبة من شعب الإيمان إماطة الأذى عن الطريق سلوك بسيط تريد الحصول على أجر الصدقة ثواب جزيل أمامك الكثير من السلوكيات السهلة للحصول عليه `` كل لامى من الناس عليه صدقة فكل يوم تطلع فيه الشمس تعدل بين اثنين صدقة وتعين الرجل في دابته فتحمله عليها أو تحمل له عليها متاعه صدقة والكلمة الطيبة صدقة وفي ضع أحدكم صدقة قالوا يا رسول الله أيأتي أحدنا شهوته ويكون له أجر قال أرأيتم لو وضعها في الحرام أكان عليه وزر فكذلك لو وضعها في الحلال كان له أجر `` كثير من الناس يقف في بحثه عن التغير عند `` الصفة `` أريد أن لا أكون حسودا أريد أن أكون طموحا أريد أن أكون متفائلا ولكنه يغفل أن كل `` صفة `` لا يمكن الوصول إليها إلا من خلال `` سلوكيات `` طريقة عمل برنامج الارتقاء بالنفس خطوات التغيير الفعال تأمل واقعك جيدا وانظر إلى ما فيه من سلبيات وإيجابيات وقدرات لة وطاقات معطلة مرحلة المحاسبة والتقييم حدد الأهداف التي تريد الوصول إليها الوصول إلى صفات متميزة حدد الأفكار التي تحتاج إليها للوصول إلى هذه الأهداف الفكرة المحكمة حدد السلوكيات التي تحتاج إليها لاكتساب هذه الصفات السلوك الفعال حدد البيئة الملائمة لنمو هذه الصفات البيئة المعززة ضع جدولا زمنيا للتغيير استثمار الوقت ابدأ التنفيد ولا تتهاون الفعالية تدرج في التطبيق ولا تقفز التدرج ضع قانونا جنائيا لنفسك قانون العقوبات والمثوبات طور آلياتك حسب نتائج الواقع التطور استعن بالله ولا تعجز تلقي مدد الله وهذا تناول لهذه الخطوات بالتفصيل تأمل واقعك جيدا وانظر إلى ما فيه من سلبيات وإيجابيات وقدرات لة وطاقات معطلة مرحلة المحاسبة والتقييم قبل البداية في التخطيط لشيء ينبغي أن تنظر إلى ما لديك من طاقات مفع لة أو معط لة ويتم ذلك بزيادة التأمل والتفكير في نفسك أو بسؤال بعض القريبين منك من الأهل والأصدقاء أو باستشارة بعض المختصين ما لديك من أخطاء بتجرد شديد لأن الاعتراف بالخطأ هو أساس فعل الصواب ودون اعترافك بخطئك لن تتخلص منه وليس المقصود من هذا الاعتراف أن تعيش مع خطئك وتشعر بالعجز عن التغيير وإنما المقصود أن تحدد السلوك الخاطئ وتعرف دوافعه وأسبابه ومقوياته ومثبطاته لكي تنشط في مقاومته وتعديله ما لديك من إيجابيات لتبني عليها قاعدة التغيير فالإيجابيات دليل على قدرة الإنسان على فعل السلوك الصحيح وتحقيق الهدف وفائدة رؤية الإيجابيات أنك كلما تراخيت بعد ذلك في تحقيق أهدافك تذكرت إيجابياتك وحدثت نفسك قائلا ما دمت قد حققت الإيجابيات السابقة فلماذا لا أحقق إيجابياتي الحالية فهي بهذه الصورة `` مرساة نجاح في تاريخك الماضي `` بلغة البرمجة اللغوية العصبية القاعدة دون النظر إلى ماضيك لن تعبر إلى مستقبلك ابحث عن طاقاتك وف لها حدد الأهداف التي تريد الوصول إليها الوصول إلى صفات متميزة بعد معرفة الأخطاء والإيجابيات والقدرات نبدأ في تحديد أهدافنا الواقعية التي نرنو إليها وينبغي أن تكون هذه الأهداف محددة وقابلة للتطبيق وقابلة للقياس مثلا أن أكون مؤمنا هدف بالغ العمومية ولكن تحديده يتم بتحديد الصفات الإيمانية التي تريد الحصول عليها كثرة الصلاة مثلا وإمكانية القياس تحدد صليت اليوم من النوافل عدد ركعة `` أريد أن أكون من علماء الإسلام `` ليست هذه الكلمة هدفا تسعى إليه ولكنها أمنية لكي تحول هذه الأمنية إلى هدف ينبغي أن تحدد ما هو العلم الذي تريد التفرغ له الآن من مشائخه الذين ستدرسه ع��يهم ما هي الكتب التي ينبغي قراءتها فيه ما هو الجدول الزمني لدراسة هذه الكتب ما هي المعوقات عن بلوغ هذا الهدف كيف تتغلب عليها أريد أن أكون من كبار رجال الأعمال ليست هدفا وإنما أمنية لتحولها إلى هدف كم دخلك الشهري الآن ما هي كفاءاتك لزيادة هذا الدخل هل مجال عملك الحالي يمكن أن يحقق لك زيادة في الدخل أم أنك محتاج إلى تغيير مجال عملك ما هو العمل الذي تشعر أنك مبدع فيه ويمكن أن يدر عليك إبداعك فيه ثروة هل معلوماتك الحالية كافية أم أنك محتاج إلى دورات أو قراءت جديدة ما هو جدولك الزمني للوصول إلى أرباح محددة مثلا دخلي الشهري 5000 ريال ما الطريقة المناسبة لي حسب ظروفي الحالية لكي أضاعف الدخل إلى 10000 ريال اعلم أن النجاحات لا تسير بصورة خطية وإنما تستخدم منطق `` الوثبة `` فإذا أصبحت متميزا في عمل ما وهذا التميز لا يكون إلا بمنطق `` النملة `` السير الدؤوب والجهد المتراكم ولكنك حين تتجاوز مرحلة `` النملة `` وتصبح خبيرا في عملك ستجد أن الأرباح سواء كانت مادية أو معنوية ستتوافد عليك من جوانب لم تضعها في حسبانك القاعدة لا تكون الفكرة هدفا حتى تحددها بصورة محكمة وما لم تحدد فهي ليست أكثر من أمنية حدد الأفكار التي تحتاج إليها للوصول إلى هذه الأهداف الفكرة المحكمة السلوك مرتبط بالأفكار وكل سلوك تسبقه فكرة هي التي تسبب الانفعال ثم السلوك إذا كانت لديك فكرة خاطئة عن نفسك أو عن الآخرين أو عن أهدافك فلن يمكنك تحقيق الهدف احصر الأفكار السلبية التي يمكن أن تثبطك عن تحقيق هدفك ضع بديلا لها من الأفكار الإيجابية الملائمة للهدف عزز هذه الأفكار البديلة بالأدلة والبراهين على صحتها كرر هذه الأفكار البديلة في ذهنك حتى تستقر مكان الأفكار السلبية وتصبح هي الأصل نحن نغفل عن أثر الاعتقاد على الفاعلية الشخصية حين تتحول الفكرة إلى معتقد راسخ تصنع الفعل بيل غيتس أغنى رجل في العالم كان طالبا في السنة الثانية الجامعية وجاءه صديقه ليخبره بالفرصة الملائمة وهي `` اكتشاف معالج جديد والحاجة إلى وضع برنامج ملائم له `` لو كانت فكرة بيل غيتس عن نفسه كالتالي أنا الآن طالب وغير قادر على التفرغ للعمل والأفضل أن أتم دراستي ثم ليست لدي المهارات الكافية لو فكر بهذه الطريقة فسيصل إلى اعتقاد أنه غير قادر الفكرة حين تترسخ تصبح اعتقادا وليس الإنسان بأكثر من مجموعة من الاعتقادات الضمنية اللاشعوية التي يمتلئ بها عقله الباطن وهي التي تحركه دون أن يدري القاعدة انتبه لأفكارك لأنها تتحول مع امتداد الزمن إلى معتقدات وهذه المعتقدات هي أساس الفعل حدد السلوكيات التي تحتاج إليها لاكتساب هذه الصفات السلوك الفعال بعد تحديد `` الصفات `` `` الأفكار `` عليك تحديد السلوكيات التي ينبغي أن تقوم بها للحصول على `` الصفات `` التي تريدها وهذه النقطة بالغة الأهمية لأنها تحول الكلام العام إلى إجراءات حتى لو حددت الفكرة فإنها ستظل نائمة في الذهن ما لم تتحول إلى إجراءات سلوكية مثلا الصفة المستهدفة `` الكرم `` الأفكار الملائمة أنا قادر على أن أكون كريما لن يتلف الكرم مالي وسيخلف الله علي فيما ابذله الكريم قريب من الله قريب من الناس السلوكيات المطلوبة التصدق بمبلغ ريال كل يوم أو 10 ريال كل أسبوع دعوة المحتاجين للطعام في بيتي مرة كل شهر كفالة يتيم الصفة المستهدفة التفوق في الدراسة الأفكار الملائمة لدي كل المقومات الكافية للتفوق يمكنني إبداع الاستراتيجيات الصحيحة لتجاوز العقبات ��نا أستحق بفضل الله أن أكون متميزا في دراستي السلوكيات الإنصات إلى شرح المعلم وسؤاله عما أجهله استذكار الدروس يوميا لمدة ساعة كل يوم استذكار الدروس أسبوعيا لمدة ساعتين يوم الخميس أو الجمعة القاعدة ترجمة الفكرة إلى سلوكيات هو الذي يحولها من الخيال إلى الحقيقة حدد البيئة الملائمة لنمو هذه الصفات البيئة المعززة لا أن تتخلص من الإدمان على المخدرات وأنت في بيئة مدمنة وكذلك لا يمكنك كسر إدمانك على العادات السيئة دون تغيير البيئة ابدأ بتحديد البيئة الملائمة للصفات التي تريد اكتسابها لتكون طبيبا ينبغي أن تكون في بيئة طبية ولتكون حرفيا صاح الحرفيين ولتكون صالحا كن مع الصالحين انتقل إلى البيئة الملائمة للسلوك المستهدف إن أمكنك ذلك إن لم تستطع الانتقال إلى هذه البيئة فحاول أن تغير في بيئتك بالتدريج لكي تصل إلى البيئة المطلوبة غير صداقاتك القديمة مع سلبيين وابدأ صداقات جديدة مع إيجابيين وفي حديث الرجل الذي قتل مائة نفس أبلغ دليل على أهمية تغيير البيئة دع أرضك التي أنت فيها فإنها أرض سوء كما أن بقاء الصحابة مع النبي صلى الله عليه وسلم في بيئة دار الأرقم بن أبي الأرقم في مكة ثم انتقالهم إلى المدينة كان بحثا عن خلق بيئة إسلامية ملائمة لتحقيق أهداف هذا الدين الجديد وسط بيئة جاهلية ثم امتد عبر تاريخ الإسلام كله سنة العلماء في `` الرحلة في طلب العلم `` ولم يكن ذلك بحثا عن `` المعلومة `` بقدر ما كان `` العيش في البيئة التي كس العلم `` حين أراد عبد الرحمن بن عوف رضوان الله عليه تاجر العصر النبوي الشريف أن ينتقل من مهاجر لا مال له إلى تاجر رابح قال لأخيه دلني على السوق القاعدة انتقل إلى البيئة التي تساعدك على التغيير فإن لم تستطع الانتقال إليها فاخلقها ضع جدولا زمنيا للتغيير استثمار الوقت دون أن تضع لنفسك جدولا زمنيا للوصول إلى الأهداف فلن تصنع شيئا والجدول الزمني هو `` القابلية للقياس `` التي ذكرناها من قبل حدد السلوك المطلوب كثرة الصلاة حدد الكمية المطلوبة من السلوك السنن الرواتب ركعات قيام الليل ضع جدولا متدرجا بذلك أبدا بجزء من السنن الرواتب وبركعة واحدة في قيام الليل لمدة أسبوع وفي الأسبوع الثاني السنن الرواتب ركعات في الأسبوع الثالث السنن الرواتب و5 ركعات سأل أحد رجال الأعمال صحفيا ما هدفك قال أن أشتري بيتا على البحر في يوم من الأيام قال له هذا ليس هدفا الهدف أن تقول أشتري بيتا في منطقة كذا صفته كذا وسعره الحالي كذا ثم تحسب دخلك الشهري وما يمكن أن تدخره منه لتحقيق هذا الهدف ثم تحسب مقدار التضخم في السنوات القادمة وتحدد كم سنة يكفيك لتحصل على المبلغ الكافي للحصول على هذا البيت بهذه الصورة يكون لك هدف محدد قابل للقياس في دراستك عملك حياتك الأسرية علاقاتك الاجتماعية علاقتك بالله تعالى تعلم أن تكون أهدافك قابلة للقياس وإلا فستكون كمن يظن أنه يسير بينما هو واقف في مكانه والقطار هو الذي يسير به القاعدة ضع لكل هدف تدرجا زمنيا تصل من خلاله إليه ابدأ التنفيد ولا تتهاون الفعالية قال تعالى `` وشاورهم في الأمر فإذا عزمت فتوكل على الله إن الله يحب المتوكلين `` ومن أشد آفات الفكرة أن تظل دائرة في عقل صاحبها دون الانتقال من التفكير إلى التنفيذ وإذا بدأت العمل بعد إمعان الفكر فيه فلا تتراجع عنه حين بلغ رسول الله صلى الله عليه وسلم مسير كفار قريش إلى أحد استشار الناس في الخروج إليهم أو البقاء في المدينة فأشار عليه عدد من الشباب ممن لم يحضر بدرا أن يخرج إليهم فاستجاب الرسول صلى الله عليه وسلم لهم رغم أنه كان يميل إلى غير رأيهم ثم ندموا على ذلك فاعتذروا إليه وسألوه أن يعود إلى الرأي الآخر البقاء في المدينة فأرسى صلى الله عليه وسلم قاعدة العزيمة بقوله `` ما كان لنبي إذا لبس لأمته أي لباس الحرب أن يخلعها حتى يقضي الله في أمره وإذا ظللت دائرا مع أفكارك تنتقل من فكرة إلى فكرة دون أن تتجاوز التفكير إلى العمل فستميت في الفكرة قوتها وتحولها إلى `` خيالات `` `` أوهام `` وباعتيادك على هذا تتحول إلى `` عاجز `` يظن أنه غير قادر على الفعل قاعدة إذا عزمت فتوكل على الله تدرج في التطبيق ولا تقفز التدرج آفة كل برنامج هي الحماس في البدايات والفتور بعد ذلك وأحب العمل إلى الله أدومه وإن قل وكان صلى الله عليه وسلم يحب أن يكون العمل `` يمة `` وإذا هجمت على العمل كله في البداية فماذا تركت لنفسك بعد ذلك اجعل كل أعمالك متدرجة في الوصول إلى النتيجة الكاملة اقنع بالقليل في البداية ولكن لا تتهاون مع نفسك إن تخلت عنه كلما وصلت إلى مستوى معين من التطور كافئ نفسك عليه وثبت نفسك فيه انتقل بهدوء إلى المستوى الذي يليه راقب التطور واحمد الله على كل تطور حتى ولو كان قليلا ما دام ضمن الخطة الزمنية له قاعدة إذا كان الله جل وعلا قد خلق السماوات والأرض في ستة أيام وهو الخالق القدير فينبغي أن لا تظن قدرتك على تحقيق مرادك في لحظة وأنت العبد الضعيف ضع قانونا جنائيا لنفسك قانون العقوبات والمثوبات لابد من وضع آلية لإثابة نفسك على تحقيق الهدف ولمعاقبتها على التقصير فيه ودون الثواب والعقاب لا يمكن للسلوك أن ينمو ضع لنفسك جدولا للتعزيز الذي يناسبك قسم هذه المعززات إلى مستويات واجعل أعلى مستوى من التعزيز مرتبطا بالوصول إلى الهدف الأسمى ضع جدولا آخر بالمعززات السلبية سلب المعزز الإيجابي الحرمان من أشياء تحبها أو العقوبات واقرنها بالتدريج بتقصيرك عن فعل ما خططته لنفسك كن صارما مع نفسك في الثواب والعقاب حبذا لو أشركت غيرك معك في ذلك قاعدة حين تحدد أنت لنفسك مقدار الثواب والعقاب فستلتزم به ولا دافع إلى عمل لا ثواب له أو لا عقوبة عليه 10 طور آلياتك حسب نتائج الواقع التطور بالانفتاح على الواقع قد يضع الإنسان لنفسه أهدافا ويحدد لها أفكارا وسلوكيات غير أن التطبيق الواقعي يثبت له أن هناك بعض الخطأ في آلياته السلوكية أو أفكاره وعلى الإنسان أن يكون منفتحا على الواقع مرنا قابلا للتغيير في خطته حسبما يراه ملائما للوصول إلى هدفه والمرونة لا تعني النكوص عن الفعل وإنما تعني تغيير الخطة غير الملائمة إلى خطة ملائمة للوصول إلى هدف صحيح وهذه القاعدة بالغة الأهمية وهل الفرق بين المنفتح ذي القدرات المتميزة في التعامل مع الحياة والمنغلق الذي يظن أن أفكاره لا تقبل التبديل وكان رسول الله صلى الله عليه وسلم الذي يأتيه خبر السماء يغير من أفعاله الدنيوية إذا رأى أنها غير مجدية في الواقع فها هو في بدر قد أنزل الناس منزلا ثم جاءه الحباب بن المنذر رضي الله عنه فسأله إن كان الأمر وحيا لا يملك معه إلا الطاعة أو فكرة قابلة للتغيير فأخبره الرسول صلى الله عليه وسلم أنه الرأي والحرب والمكيدة فأشار عليه بموقع آخر واستجاب رسول الله صلى الله عليه وسلم لرأيه وحياة المبدعين في كل مجال ملأى باختبارهم لأفكارهم وأهدافهم في تربة الواقع واستجابتهم للنتائج بالتبديل والتغيير قاعدة كن مرنا وإذا لم تكن خطتك مناسبة لتحقيق هدفك فلا ضير عليك من تغييرها 11 استعن بالله ولا تعجز الاتصال الدائم بالله جل وعلا إذا لم يكن عون من الله للفتى فأول ما يجني عليه اجتهاد لا تظن مهما بلغت خطتك من الإحكام أنك قادر على تنفيذها دون مدد الله تعالى لك فلا يكون في ملك الله إلا ما يريد وهذه القاعدة تفيدك في أمرين الأول أنها أساس تحقق المراد لأنه لا مدد إلا من الله جل وعلا الثاني إذا لم يتحقق لك مرادك فلن تحبط وإنما ستعلم أن هذا مراد الله عز وجل لك ولا يريد الله تعالى لعبده المؤمن بعد استخارته له إلا ما هو الخير فإذا تحقق أمرك نلت مرادك وإذا لم يتحقق لم تسقط في هوة الإحباط والمرض النفسي والتسخط على قضاء الله جل وعلا وقدره والاستعانة بالله تعالى مدارها على الشعور بالافتقار إليه وأن كل فعل يصدر عن العبد إنما هو مستم من كرم الله جل وعلا `` يا أيها الناس أنتم الفقراء إلى الله والله هو الغني الحميد `` والاستعانة بالله تعالى تكون بالإلحاح في دعائه وإظهار الفقر بين يديه جل وعلا قاعدة استمد طاقتك من الله يكن عملك كله عبادة ويرفع الله ضعفك ليمنحك قوته جل وعلا المحاور التي ينبغي أن يحتوي عليها جدولك للتغيير لكي تكون فكرتك في التغيير متكاملة فينبغي أن تحتوي على كل أبعاد شخصيتك الروحية والعقلية والانفعالية والسلوكية وكل مستوى من هذه المستويات له قوة خاصة به وإذا كان جدولك محتويا عليها جميعا فستتضافر كل قوى الشخصية لتحقيق الهدف المحور الروحي ومدار على تقوية الشعور بالافتقار إلى الله تعالى والسعي إلى القرب منه ومعرفته بأسمائه وصفاته ومعرفة عجز العبد إزاء قدرته المحور العقلي ومدار على اكتساب المنهج العلمي في التفكير والتخلص من الأفكار الخاطئة السلبية واكتساب الأفكار الصحيحة الإيجابية المحور الانفعالي ومدار على ضبط النفس عند الغضب والحزن والفرح والخوف وهذه الصفات أساس الاضطرابات النفسية بصورة عامة كما يرى بيك في علاجة المعرفي الانفعالي المحور الجسمي ومدار على التوازن في الغذاء للحصول على جسم يقوى على القيام بالواجبات ويتلذذ بمتع الحياة دون إفراط ولا تفريط فاغتنم رمضان في تغيير عاداتك الغذائية والبداية ببرنامج يوازن تناولك للطعام مع حاجتك إليه المحور العملي ومدار على القيام بالواجبات المنوطة بك في وظيفتك والسعي إلى الارتقاء فيها والبحث عن العمل الأكثر ملاءمة لطاقاتك وقدراتك كيف تحافظ على ما أحرزته من تغيير ستعجب إذا قلت لك لكي تحافظ على التغيير الذي أحدثته فلابد أن تستمر في مزيد من التغيير المسلم المهتدي يسأله الله تعالى في كل ركعة من صلاته أن يهتدي `` اهدنا الصراط المستقيم `` وهذا يعني أن تثبيت الهداية بمزيد من الهداية وكل مستوى تصل إليه بتوفيق الله تعالى فالحفاظ عليه بالارتقاء إلى مستوى أعلى منه وقد قال جل وعلا `` لتركبن طبقا عن طبق `` وتذكر قول عمر بن العزيز رضي الله عنه لوزيره رجاء بن حيوة إن لي نفسا تواقة تاقت إلى فاطمة بنت عبد الملك فتزوجتها وتاقت إلى الإمارة فوليتها وكان واليا على المدينة وتاقت إلى الخلافة فوليتها والآن تتوق إلى الجنة `` ثم استخدم ما وصلت إليه في طاعة الله فإن شكر النعمة أن لا تعصي الله تعالى بها وقد قال جل وعلا `` لئن شكرتم لأزيدنكم ولئن كفرتم إن عذابي لشديد `` محمد محمد فريد,16767,5,1.0,الله-السعادة-الأهداف-الحياة-الإنسان-حياتك-النجاح-هدف-العمل-الواثق
+الرجال بالطبيعة اكثر من النساء في تمتعهم بروح ا��كوميديا وذلك بسبب ما يحوزونه من هرمون التستوسترون الذكري وفقا لما يقوله احد الخبراء فوفقا لما يقوله البروفيسير سام شوستير بمستشفى جامعة نورفولك ونوروتش فان الرجال يقومون بعمل ملاحظات مثيرة للضحك اكثر من النساء وهم كذلك فيما يتعلق بالقاء النكات والسبب في ذلك كما يرى شوستير هو هرمونات الذكورة التي تقف وراء الميول العدوانية لدى بعض الرجال والتي تؤدي بهولاء الى السخرية فقد سجل الباحث التعليقات التي صدرت من كلا الجنسين على دراجته وحيدة العجلة وهي الهواية التي يتسلى بها حيث صدرت عن النساء تعبيرات مشجعة بينما كانت تعليقات الرجال عداونية وكانت اكثر التعبيرات عدوانية هي تلك الصادرة عن الرجال الشباب حسبما نقلت مجلة الطبيعة الطبية عن البروفيسير شوستير وقد اوحت دراسات دراسات سابقة بوجود اختلاف بين الرجال والنساء فيما يتعلق بتقدير او استخدام المرح فالنساء تميل الى قول عدد اقل من النكات بينما يزيد عدد الرجال المياليين الى صنع المواقف المرحة ويشير البحث الذي قام به شوستير الى ان الرجال هم على الارجح اكثر ميلا لاستخدام المرح بشكل عدواني حيث يجعلون الآخرين مادة للسخرية المرح يغلف العدوانية ويعتقد شوستير ان المرح يتطور من العدوانية التي تنتج عن هرمونات الذكورة وسجل شوستير ردود فعل اكثر من 400 فرد من الجنسين لمشاهد دراجته وحيدة العجلة اثناء قيادته لها في الشوارع تقريبا نصف عدد الاشخاص استجاب شفهيا اكثرهم من الرجال وعدد قليل جدا من النساء ادلى بملاحظات كوميدية أو سيئة بينما 75 من الرجال حاولوا التلفظ بتعبيرات كوميدية من قبيل `` هل فقدت العجلة الثانية `` وكانت ملاحظات الرجال غالبا تستهدف السخرية فيما كان الشباب الذين يستقلون سيارات عداونيون بشكل خاص حيث فتحوا زجاج نوافذهم وصاحوا بتعبيرات بذيئة وقد تراجع هذا النوع من السلوك بين الرجال الاكبر سنا حيث حاول هؤلاء ان يدلوا بتعليقات يغلفها الاعجاب مثلهم مثل النساء ويقول شوستير `` ان فكرة ان الدراجة وحيدة العجلة هي مضحكة اصلا لا يشرح النتائج `` ويضيف ان اكثر الشروح بساطة هو تأثير هرمونات الذكورة مثل التستوسترون فالقصد العدواني الاولي يبدو انه ينتهي الى مزحة معقدة ودقيقة لذا فالعدوانية مغلفة بالذكاء حسبما يقول البروفيسير شوستير,1929,30,0.8459375138526859,الإنترنت-ألعاب-الإدمان-ألعاب الفيديو-الفيديو-الانترنت-التلفزيون-الشبكة-عبر-الوقت
+لقد خلق الله الإنسان فأحسن خلقة وكونه من عنصرين لا ينفك أحدهما عن الآخر بل يؤثر ويتأثر كل منهما بالآخر وهما النفس والجسد فإذا كان النبي صلى الله عليه وسلم قد أشار إلى أنه إذا أصيب جزء من الجسد تأثر له الجسد كله ومع النفس كما في الحديث كمثل الجسد الواحد إذا اشتكى منه عضو تداعى له سائر الجسد بالحمى والسهر فما بالك إذا تأثر أحد العنصرين الأساسيين فلا شك أن العنصر الآخر سيستجيب له بصورة كبيرة من الأمثلة العلمية الطبية التي تؤيد هذه العلاقة وتوضحها ما يحصل من تغيرات جسدية وفسيولوجية نتيجة لبعض الضغوط النفسية فقد أظهرت الدراسات والأبحاث العلمية إن تعرض الإنسان لبعض الضغوط النفسية يضعف جهاز المناعة لدية ويؤثر سلبا على الخلايا المناعية فيصبح هذا الإنسان عرضة للإصابة بالالتهابات والأمراض المعدية بسهولة أكثر من غيره كما أظهرت دراسات أخرى أن اعتدال الحالة النفسية والمزاجية للإنسان يؤثر بصورة إيجابية على جهاز المناعة ويجعله قادرا بإذن الله على مقاومة الكثير من الأمراض العضوية وصورة أخرى تظهر قوة العلاقة بين النفس والجسد أظهرتها أيضا بعض الدراسات الطبية وهي أن التعرض للضغوط النفسية يحفز بعض الغدد لتفرز بعض المواد بصورة أكثر من المعدل الطبيعي مما قد يسبب أضرارا كثيرة للجسد كزيادة نبضات القلب وارتفاع ضغط الدم وسرعة معدل التنفس وزيادة استهلاك الجسم للأوكسجين ولذا فقد توصلت بعض الأبحاث الطبية إلى أن العلاقة بين الاضطرابات النفسية والاضطرابات الجسدية العضوية تظهر في إحدى الصور التالية أن تكون العوامل النفسية سببا في ظهور المرض العضوي أو في زيادة شدته كما هو الحال في بعض الأمراض العضوية مثل قرحة المعدة الإثني شعر وارتفاع ضغط الدم والصداع النصفي وبعض الأمراض الجلدية وغيرها أن تكون بعض الأمراض العضوية سببا للمرض النفسي وذلك كما في حالة اضطراب نشاط الغدة الدرقية حيث يسبب نقص النشاط الاكتئاب النفسي وتؤدي زيادة النشاط إلى ظهور حالات القلق النفسي وغيرها من الأمثلة أن تكون الأعراض الجسدية جزءا من الاضطرابات النفسية فمثلا الخفقان أو رعشة اليدين أو الشعور بالدوخة قد تكون في بعض الحالات تعبيرا جسديا عن القلق كما قد تكون الآلام المتعددة والصداع هي تعبيرات جسدية عن حالة الاكتئاب النفسي أحيانا من أشهر الأمثلة على هذا النوع مرض القولون العصبي فهو في حالات كثيرة جدا وإنما هو تعبير جسدي عن القلق النفسي أن تكون الأعراض النفسية ثانوية للمرض العضوي وخاصة الأمراض المزمنة مثل السكري ارتفاع ضغط الدم أو الأورام وغيرها مما ينتج عن الإصابة بها أحيانا بعض القلق والتوتر وشعور باليأس والإحباط لدى بعض المرضى ومما سبق يتضح لنا أن الجسد له أمراضه وعلله وأن النفس لها أمراضها واضطراباتها وأن كلا منهما يؤثر في الآخر فعلينا أن ننظر لهذا الإنسان كما خلقه الله نفس وجسد في وحدة متماسكة ومترابطة لا ينفك أحدهما عن الآخر موسى آل زعلة,2417,53,1.0,الله-ال-النفسية-الله تعالى-تعالى-يؤدي-الكريم-قال-قال الله-النفسي
+سيروكيويل seroquel الاسم العلمي كيوتيابين فيومارات quetiapine fumarate تصنيف الدواء مضاد للذهان الوصف هذا الدواء يصنف كدواء مضاد للذهان ويستخدم لعلاج المرضى الذين يعانون من الضلالات الهلوسة اضطراب التفكير والعدوانية كما يمكن أن يستخدم أيضا فى علاج اضطرابات الشخصية الشديدة عند الأطفال معلومات عامة هذة المعلومات تستخدم للأغراض التعليمية فقط لم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية فى هذة النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث الى طبيبك الاستخدام الصحيح للدواء يجب أخذ الدواء تماما كما وصف الطبيب أو الصيدلى استمر فى أخذ الدواء حتى عندما تشعر بتحسن اتبع التعليمات الموجودة فى النشرة المرفقة لا تأخذ كمية أقل أو أكثر من الكمية الموضحة بالنشرة ولا تشارك أحدا فى هذا الدواء الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية فتخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال احفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه الآثار الجانبية المحتملة اتصل بالطبيب فورا إذا أحسست باسهال قيء عدم الاتزان صعوبة فى المشى أو ضعف غير معتاد فى العضلات هذا الدواء قد يسبب الأعراض الجانبية التالية إمساك دوار جفاف الفم صداع زيادة فى الوزن الشعور بعدم الراحة عطش بسيط الأيون المتكرر خمول رعشة بسيطة باليدين غثيان بسيط هذا الدواء قد يسبب زيادة فى سكر الدم ولذلك يجب على مرضى السكر أن يستخدموا هذا الدواء بحذر وأن يتم اختبار نسبة السكر بانتظام تحذيرات احتياطات قد يظهر تأثير هذا الدواء بعد عدة أيام أو أسابيع من استخدامه زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا قم بالاتصال بوحدة السموم التفاعل مع أدوية أخرى أخبر طبيبك إذا كنت تستخدم أيا من المستحضرات الاتية مضاد الحموضة مضاد الهيستامين ميبيريدين ديميرول أقراص انقاص الوزن ميثيل دوبا الدوميت بنزتروبين كونجينتين فينيتوين دايلانتين بروموكريبتين بارادول بروبرانولول انديرال كلربامازيبين تيجريتول المسكنات أدوية الاكتئاب دايسيكلومين بنتيل ترايهيكسيفينيديل ارتان جوانيثيدين ايسميلين فالبرويك أسيد ديباكين الفيتامينات والأعشاب أدوية البرد فلوكسيتين بروزاك ليثيوم أخبر طبيبك بكل الأدوية التى تستخدمها سواء المكتوبة بواسطة الطبيب أم لا خاصة إذا كنت تتناول أيا من الأدوية الآتية مضادات الاكتئاب ميثريزاميد مضادات الاضطراب كابرجولين سبافلوكساسين باربيتيورات جريبافلوكساسين المنومات جوانيثيدين كودين جوانادريل المهدئات ليثيوم الأدوية التى تسبب الدوار معظم أدوية الكحة ونزلات البرد تحتوى على مركبات تسبب الدوار لذلك يجب استشارة الطبيب عن الاستخدام الآمن لهذة الأدوية الحمل الرضاعة اخبرى طبيبك إذا كنت حاملا أو تخططين للحمل لا ينبغي أن تقومى بالرضاعة أثناء تناولك لهذا الدواء لأنه يفرز فى اللبن للمزيد من المعلومات عن هذا الدواء استشر طبيبك عبدالله السبيعي,2647,27,1.0,الدواء-الجرعة-طبيبك-الفائتة-الجرعة الفائتة-أدوية-مضاد-الجانبية-الدوار-طبيبك كنت
+موضوع الإجهاد المزمن هوموضوع مثار جدل ولا يزال الكثير من الأشخاص لا يعرفون بالضبط ما هي هذه المتلازمة والتي عاني منها كثير من عامة الناس بعض الناس عانون من هذه المتلازمة ولكنهم لا يعلمون بأنهم عانون من هذا الاضطراب أوالمتلازمة الطبية والتي تجعل الشخص يعيش حياة مختلفة بحكم عدم معرفة الناس بهذه المتلازمة بل ان تشخيص هذه المتلازمة مثار جدل بين الأطباء أنفسهم وبعض الأطباء لا يعرفون كيفية تشخيص مثل هذه المتلازمة تلازمة الاجهاد المزمن هي حالة مرضية اكلينيكية وفيها يشعر الشخص بالإجهاد بشكل مستمر على الأقل لمدة ستة أشهر ولا يحدث نتيجة أعمال شاقة وكذلك لا يزول عندما يأخذ الشخص قسطا من الراحة وكذلك ليس هناك سببات عضوية أمراض عضوية معروفة أحيانا تحدث تلازمة الاجهاد المزمن بعد التهاب فيروسي أوكذلك بسبب نقص المناعة التي قد تحدث نتيجة بسبب بعض الأمراض التي سبب نقص المناعة هناك أسباب متعددة قد تكون سببة للإجهاد مثل الوراثة الالتهابات وكذلك المشاكل والاضطرابات النفسية ولكن عادة لا يوجد سبب واضح لمتلازمة الإجهاد المزمن ماهي أعراض متلازمة الإجهاد المزمن لمتلازمة الإجهاد المزمن أعراض متنوعة ومتعددة أهمها الشعور الدائم بالإجهاد بالنسبة للشخص الذي عاني من هذه المتلازمة وتستمر هذه المشاعر بالتعب والإرهاق والإجهاد لمدة لا تقل عن ستة أشهر ولا يشعر الشخص بالراحة والاسترخاء بعد أن ينال قسطا من النوم أي أن الشخص الذي عاني من متلازمة الإجهاد لا يرتاح عندما ينام بل يستيقظ من النوم وهو يشعر بأنه لم ينم وبأنه لا يزال عاني من الخمول والكسل فالنوم الذي يكون عادة فترة راحة واسترخاء للانسان العادي فإنه ليس كذلك بالنسبة للشخص الذي عاني من متلازمة الإجهاد المزمن عاني الشخص الذي لديه متلازمة الاجهاد المزمن من الآم في المفاصل والعضلات حيث كثيرا ما يشعر الشخص المصاب بأن هناك آلاما ليس لها سببات محددة وتكون هذه الآلام التي في العضلات والمفاصل مؤلمة للشخص ولا يستطيع التخ لص من هذه الآلام حيث لا تستجيب للعلاجات أو الأدوية المضادة للألم يعاني كذلك الشخص الذي لدية هذه المتلازمة من الألم في الحلق حيث يشعر بأن هناك آلاما في الحلق دون وجود سببات تدعو لأن يكون هناك هذا الألم في الحلق وي سبب ضيقا للشخص الذي عاني من الألم في الحلق قد تمنعه من ممارسة حياته بشكل طبيعي الصداع واحد من أهم الأعراض التي عاني منها الأشخاص الذين عانون من متلازمة الإجهاد المزمن الصداع وأوجاعه من أكثر نغص ات حياة الشخص الذي عاني من هذه المتلازمة الصعبة الصداع عند الشخص الذي عاني من هذه المتلازمة يكون غير محد فليس ألم الصداع هنا في موقع حدد ولا يستطيع الشخص تحديد طبيعة هذا الألم في الرأس ويأتي في أي وقت وكذلك هو لا يستجيب للأدوية التقليدية التي عادة عالج الصداع وكما هو الحال في كثير من الآلام فإن الصداع يزيد من مشكلة الإجهاد المزمن وي صع حياة الشخص هناك صعوبات ذهنية عاني منها الشخص الذي عاني من متلازمة الاجهاد المزمن وتتمثل هذه الصعوبات في عدم القدرة على التركيز والنسيان وهذا يجعل هناك صعوبة في أن يمارس حياته بصورة عملية خاصة إذا كان يعمل في وظيفة تتطل تركيزا على الأعمال التي يقوم بها الشخص عاني الشخص كذلك من الإجهاد الذهني والجسدي بشكل مستمر خاصة إذا كان الشخص يعيش في السابق حياة نشطة جسديا وعقليا كذلك عاني الشخص من ضعف شديد في العضلات وي صبح لا يستطيع أن يقوم باستخدام عضلاته في حمل بعض الأغراض فيواجه الشخص صعوبة إذا كان عمله يعتمد على أن يستخدم عضلاته في حمل بعض الأغراض وكذلك قد تواجه سيدة المنزل صعوبة في ممارسة عملها اليومي في رعاية منزلها والقيام بخدمة زوجها وأطفالها حتى وإن كان عندها عاملة منزلية ساعدها في أعمال المنزل ازدياد الحساسية للإضاءة والصوت والرائحة هي من أعراض متلازمة الإجهاد المزمن فالشخص صبح شديد الحساسية للإضاءة ولا يستطيع أن يعمل في ضوء النهار الساطع أو في أنوار ساطعة في الليل وهذا قد سبب بعض المشاكل للشخص في أعماله الروتينية وأحيانا كثيرة لا يعرف الشخص ما الذي حدث له وأصبح لا يستطيع أن فت عينيه في الإضاءة الساطعة وقد يذهب لأطباء العيون أو لتخصصات آخرى بحثا عن علاج لهذا الأمر أيضا صبح شديد الحساسية للأصوات المرتفعة فلا يستطيع تحم الأصوات المرتفعة وأيضا يشعر بالاستغراب من هذا الأمر حيث لم يكن كذلك قبل أن صاب بهذه المتلازمة وهذا شعره بضيق من العمل في أماكن بها أصوات رتفعة مما يجعله غير رتاح في الأماكن التي بها أصوات مرتفعة وهذا قد سبب له بعض المشاكل في أماكن بها أصوات مرتفعة أيضا لا يستطيع هذا الشخص أن يتحمل الروائح الشديدة لذلك يشعر بالروائح والتي قد لا يشعر بها الآخرون المحيطون به وقد رعجه هذا الأمر في كثير من مناحي حياته فربما يعمل في مكان به أشخاص كثيرون يتعط رون بعطور ذات روائح فو احة وهذا قد سبب ضيقا لهذا الشخص ولا يستطيع أن عب عن ضيقه من هذه الروائح أو ربما يكون متواجدا في أماكن تفوع منها روائح سبب ضيقا لهذا الشخص وربما لا يعرف بأن هذا العرض هو عرض لمتلازمة مرضية لم يتم تشخيصها كذلك عاني الشخص الذي لدية متلازمة الاجهاد المزمن من اضطرابات في الجهاز الهضمي في عاني من الغثيان وربما عاني من عدم الارتياح بعد الأكل وكذلك من الغازات وأيضا من الإمساك أوالإسهال لذلك فالشخص الذي عاني من المتلازمة لديه مشاكل متعددة في الجهاز الهضمي وهذا قد سبب صعوبات حياتية قد تجعله عاني من عدم القدرة على التكي مع حياته وعمله أيضا عاني الشخص الذي لديه هذه المتلازمة من مشاكل في القلب فقد عاني من عدم انتظام ضربات القلب أو سرعة وزيادة النبض أو مشاكل قلبية أخرى بالإضافة إلى ماذكرنا سابقا فالشخص عاني أيضا من اضطرابات في الجهاز التنفسي حيث عاني من صعوبة في التنفس أو سرعة التنفس وهذا قد عب عليه الحياة مامدى انتشار هذه المتلازمة هناك دراسات مختلفة وت عطي نتائج مختلفة عن مدى انتشار هذه المتلازمة فأكثر الدراسات تقول بأن نسبة الإصابة بهذه المتلازمة ما بين إلى 3000 شخص بين كل 100000 شخص في البالغين ولكن الاحصائيات تقول بأنه في الولايات المتحدة الأمريكية حوالي مليون شخص عانون من هذه المتلازمة وحوالي ربع مليون شخص عانون من هذه المتلازمة في بريطانيا أكثر من يعاني من هذه المتلازمة هم من النساء مقارنة بالرجال وتقل نسبة الاصابة بين المراهقين والأطفال للأسف فهذه المتلازمة تجعل الشخص الذي عاني منها غير قادر على التكي مع الحياة وكذلك التعامل مع الآخرين وتهدد متلازمة الإجهاد المزمن الصحة العامة للإنسان وكذلك سعادته وكذلك تؤثر هذه المتلازمة أيضا على الإنجاب عند من صاب بها عادة تبدأ متلازمة الاجهاد المزمن بشكل فجائي وهناك حالات كثيرة تكون بعد أزمات أو مشاكل أو ضغوط نفسية وهذه ليست سبب هذه المشاكل والأزمات ولكن يكون الشخص لديه القابلية للإصابة بهذه المتلازمة حسب الدراسات المسحية فإن هذه المتلازمة منتشرة بين جميع الشعوب بدون استثناء ولكن الطبقات الدنيا في المجتمع أكثر عرضة للإصابة بهذه المتلازمة في دراسات في الولايات المتحدة الأمريكية بين جميع شرائح المجتمع ووجد أن السود والهنود الحمر أكثر تعر ضا للإصابة بهذه المتلازمة أكثر الفئات العمرية المعرض للإصابة بهذه المتلازمة هي ما بين سن الأربعين والتاسعة والخمسين النساء أكثر إصابة بهذه المتلازمة حيث حوالي ما بين 60 إلى 85 هم من النساء العلاج غالبا ما يكون العلاج بالنسبة لمن عانون من هذه المتلازمة هو علاجات نفسية العلاج السلوكي المعرفي عتبر هذا النوع من العلاجات النفسية من اكثر العلاجات فائدة بالنسبة لمن عانون من متلازمة الاجهاد المزمن ويحتاج أن يكون المعالج لدية خبرة في العلاج السلوكي المعرفي وقد تكون الاستجابة غير جيدة في بعض الأحيان ولكن من المستفاد أن يتم التجربة لعلاج الاشخاص الذين عانون من المتلازمة بهذه الطريقة من العلاج العلاج بالممارسة الرياضية وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين يتم علاجهم بالتمارين الرياضية بالتدريج قد يكون مفيدا بالنسبة للأشخاص الذين عانون من هذه المتلازمة العلاجات الدوائية هناك دراسات تقول بأن العلاجات الدوائية مفيدة في علاج الأشخاص الذين عانون من هذه المتلازمة وي حدد الباحثون بأن الأدوية المضادة للاكتئاب قد تكون مفيدة في علاج الاشخاص الذين عانون من هذه المتلازمة وهذا لا يعني بأن الأشخاص الذين عانون من متلازمة الاجهاد المزمن مصابون بالاكتئاب التحس هناك دراسات ذات نتائج متفاوتة في تحس الاشخاص الذين عانون من متلازمة الإجهاد المزمن فبعض الدراسات تترواح نتائج التحس ما بين إلى 31 وأن متوسط التحس هو تقريبا وتقول الدراسات بأن الذين عادوا للعمل من الاشخاص الذين اصيبوا بهذه المتلازمة ما بين 8إلى 30 وأن ما بين إلى 25 تتدهور حالتهم الصحية يكون التح سن أفضل عندما يكون الإجهاد أقل عند بدء المتلازمة والأطفال أكثر تحسنا مقارنة بالكبار حيث نسبة التحس عند الأطفال تتراوح ما بين 54 إلى 94 أقل من 10 من البالغين رجعوا لنفس الحالة قبل بدء المتلازمة أكثر أسباب الوفاة عند الأشخاص الذين عانون من متلازمة الإجهاد المزمن هو هبوط القلب الانتحار والسرطان وعادة يتوفى الاشخاص الذين عانون من متلازمة الإجهاد المزمن في سن أصغر من عامة الناس إبراهيم حسن الخضير,7630,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+أثبتت الدراسات والأبحاث الصادرة عن المركز القومى المصري للبحوث وجود علاقة بين التعرض لترددات الموجات الكهرومغناطيسية الموجودة في أجهزة المحمول وبين الإصابة ببعض أنواع الأورام السرطانية مثل سرطان الدم وأورام المخ وخاصة عند الأطفال ومع ذلك يصر كثير من الآباء والأمهات على شراء هذه الأجهزة لأطفالهم ظنا منهم بأهميتها ضاربين بهذه الدراسات ونتائجها عرض الحائط وكانت دراسة أجراها مجموعة من العلماء البريطانيين ونشرتها صحيفة `` ديللي جراف `` قد أكدت أن استخدام المحمول لمدة تزيد على عشر سنوات يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الدماغ وحذرت الدراسة من خطورة اقتناء الأطفال للمحمول لأن الأشخاص الذين استخدموا الهواتف النقالة لفترة طويلة تتزايد لديهم مخاطر الإصابة بورم في العصب الذي يربط الأذن بالدماغ بنسبة 200 وأعلنت الحكومة البريطانية بناء على ذلك بدء إجراء أبحاث مكثفة للكشف عن المضار الصحية المحتملة لاستخدام الهواتف المحمولة وأشارت النتائج إلى أن الإشعاعات المنبعثة من أجهزة الهواتف المحمولة قد تؤدي لإسراع نمو ألياف الجسم البشري والتأثير على وظائف المخ وذكر أحد الأبحاث أن الأطفال معرضون للخطر بدرجة أكبر لأن جماجمهم أقل سمكا ولأن أجهزتهم العصبية غير مكتملة النمو ولذلك نصح منشور أصدرته الحكومة البريطانية بعدم استخدام الأطفال الهواتف المحمولة إلا في حالات الضرورة وقد أكد العلماء البريطانيون أن موجات المحمول تتسبب في أعراض مرضية مختلفة من بينها فقدان الذاكرة والتقلبات المزاجية والإرهاق المزمن هذا في الوقت الذي حذرت فيه وزارة الصحة الفرنسية من خطورة الاستخدام المفرط للموبايل خاصة من قبل الأطفال الذين لا يستطيعون التعامل مع الجهاز للضرورة القصوى أو استخدامه ضمن الحد الأدنى وأوصت بضرورة استخدام الموبايل باعتدال وعدم استخدامه عندما يكون الاستقبال ضعيفا أو أثناء السفر بسرعة كبيرة شبكة محيط الإخبارية,1596,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+هو اضطراب نفسي المنشأ عبارة عن اعتقاد راسخ بوجود مرض ما رغم عدم وجود دليل طبي على ذلك وهنا يركز الفرد على أعراض جسمية ليس لها أساس عضوي يؤدي ذلك إلى انحصار تفكيره في نفسه واهتمامه المرضي الدائم بصحته وجسمه بشكل يطغي على كافة اهتماماته الأخرى يكثر هذا المرض في العقد الرابع أو الخامس من العمر وقد يحدث في الأطفال عند فقد الأم كما يظهر هجاس المرض كثيرا في الشيخوخة في الإناث أكثر من الذكور أسباب هجاس المرض الحساسية النفسية عند بعض الناس واهتمامهم بالقراءة والإطلاع في الأمور الصحية مما يقودهم إلى التوهم أنهم مرضى بمرض يكونون قد سمعوا عنه من الأطباء أو شاهدوا مريضا يعاني منه عند مواجهة الفشل في الحياة أو شعور الفرد بعدم قيمته وكفايته ورفضه لواقعه حيث يكون هجاس المرض بمثابة تعبير رمزي عن هذا الشعور وسيلة للهروب من مسؤوليات الحياة أو السيطرة عن طريق كسب المحيطين قد يكتسب هجاس المرض من الوالدين إذا كانا يعانيان من هذه الحالة وقد يكون ذلك نتيجة عوامل وراثية كذلك أعراض هجاس المرض تسلط فكرة المرض على المريض والشعور العام بعدم الراحة الانشغال الدائم بالجسم والصحة والعناية الزائدة بها وكثرة التردد على الأطباء وتعددهم والمبالغة في الشكوى من الأعراض البسيطة الشكوى من اضطرابات جسمية محددة وخاصة في المعدة والأمعاء أو أي جزء آخر من أجزاء الجسم والإحساس بحركات الأعضاء الداخلية وضربات القلب الشعور بالتوتر مما يعوق الاتصال الاجتماعي ويؤدي إلى الانطواء أو الوحدة علاج هاجس المرض لعلاج الإرشادي الذي يوصل المعلومة الصحية الصحيحة بهدف الوصول بالمريض إلى الإطمئنان النفسي وذلك ببناء علاقة مهنية طبية معه تمنحه الثقة العلاج النفسي للمريض وتعليمه كيف يتعامل مع الأعراض وكيف يحصل على المعلومات الدقيقة عن حالته وكيف يقاوم الرغبة الملحة للذهاب إلى الطبيب يتغلب على أفكاره المخيفة إرشاد الأسرة إلى عدم المبالغة في الاهتمام بالمخاوف المرضية والانسياق وراءها وجعل العطف والرعاية مرتبطة فقط بالمرض والمعاناة العلاج الطبي عن طريق بعض العقاقير المساعدة مثل مضادات الاكتئاب والمسكنات والفيتامينات حماية المريض من الفحوصات أو العمليات الجراحية التي لا داعي لها مآل هجاس المرض يكون الحال أفضل كلما كانت الأسباب محدودة الأعراض واضحة وكلما كان تعاون المريض صادقا في العلاج وألتزم بطبيب واحد عبدالله السبيعي,1984,59,1.0,الاضطراب-الوزن-اللغوية العصبية-العلاج-البرمجة اللغوية-البرمجة اللغوية-البرمجة-الجنس-الذكور-اللغوية
+اللعب في حياة الأطفال اللعب في الحقيقة من المفاهيم الغامضة من حيث أنها تقوم على سلوك متنوع الدوافع فعالم النفس النمساوي سيجموند فرويد يرى أن اللعب محكوم بالرغبات ولاتتدخل فيه حقائق الواقع القاسية والبعض الآخر يرى فيه استجابة للتعبير إلى غير ذلك من التفاسير التي هي بمجملها تشكل مقاربات موضوعية لدوافع سلوك اللعب عند الأطفال يذكر أن أفلاطون كان أو من اعترف بقيمة اللعب العلمية حيث طالب بتوزيع التفاحات على الأطفال في درس الحساب أي الاستعاضة عن الأرقام المجردة بالتفاحات فاللعبة التي تجتذب الأطفال يمكن أن تستخدم في تنمية قدراتهم المعرفية أكثر من الدروس المباشرة التي يأخذ الطفل فيها موقع المتلقي ليس إلا على الرغم من أنه من البساطة أن تجمع قائمة طويلة بأنشطة اللعب بيد أنه من الصعوبة بمكان أن تعر ما هو اللعب لقد عر scales et al 1991 اللعب على أنه ذلك النشاط الذي يشد الانتباه ويشارك فيه الأطفال الصغار بشكل حيوي لنا أن نأخذ وصف csikszentmihalyi 1981 اللعب على أنه إعادة ترتيب الحياة الترتيب الذي يستطيع من خلاله أن يمارس الطفل سلوكه دون الخوف من النتائج أم garvey1977 فقد أعطت المعلمين والمدرسين توصيفا دقيقا للعب عندما عر فت اللعب على أنه النشاط الذي يجب أن يكون مقي ما تقييما إيجابيا من قبل اللاعب وفقا لقاموس webster desk dictionary للغة الإنجليزية يمكننا أن نجد أربعة وثلاثين معنى مختلفا لكلمة play أي يلعب ومن هذه المعاني في مجال اللعب عند الأطفال نستطيع أن نذكر ما يلي هذه الطفل مدفوعا إليه ذاتيا هذا الشكل من اللعب أو ذاك مختارا بشكل حر جذاب فيه علاقات منظمة مع ما هو غير لعب إن الخصائص مهمة جدا للمعلمين يجب عليهم تذك رها دائما لأن تقييم البالغ للعب وتوفير المتطلبات والمحفزات التي تثير الأطفال يمكن أن تغير طبيعة اللعب ذاتها _حركة نشاط يتحرك مثل الفراشة يتصرف مثل يقلد يلعب دورا في مسرحية يستخدم قطعا معدنية يلعب بمكعبات تمرين أو نشاط للاستجمام والتسلية مرح دعابة يلعب لعبة أهمية اللعب حس اللعب اللغة ويطو القدرة الاجتماعية والإبداعية وي الخيال ومهارات التفكير بينما يقول frost 1992 أن اللعب هو وفقا الوسيلة الرئيسية في عملية تطور الخيال والذكاء واللغة والمهارات الإجتماعية والقدرات الحركية والحسية عند الأطفال والأطفال الصغار على وجه التحديد وقد نو هت garvey 1977 أن اللعب أثناء فترة الطفولة شائع جدا حيث تكون معرفة الأطفال وفهمهم لأنفسهم وفهم التواصل الشفوي والتواصل غير الشفوي وفهم العوالم النفسية والاجتماعية كل هذه آخذة بالتوسع بشكل مثير وتد عي fromberg 1990 أن اللعب مو حد جوهري وأسـاسي لخبرة الإنسان وهذا يعني أنه عندما يلعب الأطفال فهم يعتمدون على تجاربهم الخاصة ذلك حين يقومون بفعل الأشياء أوحين يراقبون أفعال الآخرين أو يقرأون أو يشاهدون شيئا على شاشة التلفزيون كما أنهم يقومون باستخدام هذه الخبرات كي يكو نوا ألعابا أو يشك لوا سيناريوهات لعب وينشغلوا بهذه الأنشطة يستخدم الأطفال في اللعب مهارات حركية عالية ورائعة ويستجيبون لبعضهم بعض بشكل اجتماعي إنهم يفكرون بما يفعلون أو ما سيفعلون يستخدمون اللغة كي يتحدوا مع بعضهم أو مع أنفسهم وغالبا ما يستجيبون عاطفيا للنشاط واللعب إن تكامل هذه الأنواع المختلفة للسلوك والتصرفات هو مفتاح التطور المعرفي والإدراكي للأطفال الصغار وفقا لـ rogers and sawyer1988 نجد أنه حتى سن التاسعة على الأقل تعمل التراكيب الإدراكية للأطفال في أفضل ما تكون في حالة النمط المو حد ولأن لعب الأطفال يعتمد على هذه التصرفات فإنه عتبر أداة فع الة من أجل التعلم اللعب والنمو المعرفى توصف العلاقة بين اللعب والنمو المعرفي بشكل مختلف بين نظريتين للتطور المعرفي الذي يهيمن على تربية الأطفال المبكرة وهاتان النظريتان هماpiaget and vygotsky فقد عر piaget 1962 اللعب على أنه استيعاب الطفل أو جهود هذا الطفل لخلق محفزات بيئية تنسجم مع مفاهيمه وتعتبر نظرية piaget أن اللعب لوحده لايؤدي بالضرورة إلى تشكيل تراكيب معرفية وإدراكية جديدة فهذه النظرية ترى أن اللعب فقط للتسلية والسرور ويسمح للأطفال بممارسة أشياء تعلموها سابقا إذا لن يؤدي إلى معرفة جديدة وبمعنى أخر يعكس اللعب ما قد تعلمه الطفل مسبقا وتعلم ما هو ضروري من خلال هذا الرأي يعر اللعب على أنه عملية انعكاس النمو الرمزي الظاهر عند الأطفال وقد يساهم هذا اللعب قليلا بتطوير هذا النمو الرمزي عند الأطفال وعلى النقيض من هذه النظرية تأتي نظرية vygotsky والتي ترى أن اللعب حقا سه عملية النمو المعرفي فالأطفال لا يطبقون أثناء اللعب فقط ما قد تعلموه سابقا ولكنهم أيضا يتعلمون أشياء جديدة وبمناقشة هذه ��لنظرية نجد أن اللعب لا يعكس الفكر والمعرفة فقط كما تقول النظرية الأولى أي نظرية piaget إنما يقوم الطفل أثناء اللعب بإبداع الفكر والمعرفة ومراقبة الأطفال في اللعب تطرح أمثلة لدعم كلا النظريتين السابقتين في موقفهم من اللعب فالطفل الذي يرتدي معطف وقبعة ويدعي أنه رجل إطفاء ويندفع بسرعة لإنقاذ لعبته الصغيرة من الحريق المزعوم أثناء اللعب إنما يقوم بتطبيق ما قد تعلمه سابقا عن رجال الأطفاء من خلال مشاهدته أو قراءته وهذا يدعم نظرية piaget وفي الناحية الأخرى فالطفل الذي يقوم بعملية تركيب الكتل والمكعبات ثم يصر لمعلمه قائلا `` انظر عندما أضع هذين المكعبين المربعين معا سوف أحصل على مستطيل `` إن الطفل في هذه العملية قد أبدع معرفة جديدة عبر لعبه وهذا يدعم نظرية vygotsky سواء كان الطفل يتقن ما قد تعلمه من مواقف أخرى أو أنه يقوم بإبداع معرفة جديدة فإنه من الواضح جدا أن للعب دورا قيما ومهما وثمينا داخل قاعة الدرس في مرحلة الطفولة المبكرة اللعب داخل الصف واللعب فى الهواء الطلق لقد أدرك معلمو الأطفال قيمة اللعب ودور المهم في برامج الأطفال الصغار التعليمية والترفيهية ولسوء الحظ غالبا ما يفشل المعلمون في استغلال فرص اللعب السانحة من أجل مراقبة وملاحظة نمو الأطفال ولعبهم فعبر هذه الملاحظات يستطيع المعلمون أن يعرفوا الكثير عن تفاعلات الأطفال الاجتماعية وقدراتهم اللغوية والمعرفية ومهاراتهم الحركية ونموهم العاطفي ويوصي frost 1992 بمراقبة الأطفال عند اللعب لأن ذلك مسؤولية ومهمة يومية للأخصائيين الذين يعملون في مجال الطفولة المبكرة فالملاحظات المنظمة تزود المعلمين بمعلومات قي مة تساعدهم على فهم تلاميذهم وتجعلهم قادرين على أدراك حاجاتهم الاجتماعية كما يساعد هذا على رسم خطط ناجحة لبرامج لعب مستقبلية وتقييم أدوات اللعب ومواده وهذا يؤدي إلى التمكن من تحديد مناطق القوة والضعف عند الأطفال الذين يحبون الإنفراد بأنفسهم كما أنه يساهم بشكل مؤثر في عملية التخطيط المنهجي الملائم لهؤلاء الأطفال الفرديين وذلك بعرض تطور مواقفهم على ذويهم والتدقيق المستمر والمتابعة الدائمة لتقدمهم ونموهم فالاسترتيجية المتبعة في التقييم الأصيل تجعل من الملاحظة والمراقبة للأطفال أثناء اللعب مسألة أكثر شيوعا وأكثر أهمية في صفوف الأطفال الصغار أي في مرحلة الطفولة المبكرة إذ ينصح hymes 1981 بتوفير مكانين للعب أحدهما داخل الصف والأخر خارجه ويرى من الواجب أن يكون اللعب خارج الصف امتدادا للعب داخل الصف لذا يجب أن نكو بيئة تعليمية للعب خارج الصف بيئة يخط لها بعناية تماما كما نفعل داخل الصف ويجب أن نشجع المهارات الاجتماعية والحركية بالإضافة لمساعدة الأطفال من أجل انتقاء التراكيب المعرفية المتاحة وإنشاء تراكيب جديدة فإذا ما است غل هذا الأمر بهذا الشكل فسوف قد اللعب خارج إطار الصف قاعدة للملاحظات والتقويمات لكل نواحي النمو وقد أجرت fox 1993 بحثا عمليا على النمو المعرفي عند الأطفال المراقبين أثناء اللعب الخارجي فمراقبة أطفال سن الرابعة والخامسة أثناء اللعب الخارجي قدم لها أمثلة عبر عمليتي الجمع والطرح وتعريف الأشكال والمراسلات من شخص إلى أخر والإحساس بالعدد وتتابع الأحداث واستخدام الأعداد الترتيبية ومعرفة حروف الجر والتعرف على الحروف الساكنة الأولية والنهائية مما أهلها لاكتشاف أمثلة متعددة حول حل المسائل والتفكير المبدع والمقدرة الاجتماعية واستخدام اللغة والمهارات الحركية والمعرفة الجمالية أنواع اللعب رض أن يكون للعب الأطفال الصغار عدة أشكال مختلفة مجموعة نماذج متنوعة ومن هذه النماذج نموذج mildred parten 1932 والتي كانت من أوائل الباحثين الذين قاموا بدراسة الأطفال وهم يلعبون فلقد ركزت على التفاعلات الاجتماعية بين الأطفال أثناء اللعب وقد رأت أن أصناف اللعب وأشكاله ليست مرتبة ومعدة مسبقا إنما تأتي اعتمادا على الظروف فربما ينشغل الأطفال بأي شكل من أشكال اللعب فشكل اللعب وأنموذجه في بحث mildred لا يشيران إلى أن الأطفال الذين تمت عليهم عملية البحث وهم مابين سن الثانية والخامسة قد شاركوا في الألعاب الأكثر اجتماعية التي غالبا ما تظهر عند الأطفال الأكبر سنا المشاهدة اللعب بشكل سلبي ويتم بمراقبة الأطفال أو التحدث مع أطفال آخرين منشغلين بأنشطة اللعب المستقل الإنفرادى يلعب الطفل بمفرده اللعب الموازى ربما يكون الطفل وسط مجموعة ولكنه يبقى منغسما في نشاطه الخاص أحيانا فالأطفال الذين يلعبون بشكل مواز يستخدمون أدوات بعضهم ولكن يبقون مستقلين عن بعضهم اللعب الترابطى يكون الطفل في هذه الحالة مشاركا للآخرين في أدوات اللعب ويتحدث الأطفال مع بعضهم بعض ولكن دون تنسيق في أهداف اللعب اللعب التعاونى هنا ينظم الأطفال أنفسهم في أدوار وأهداف محددة في أذهانهم كأن يأخذ أحدهم دور طبيب والأخر ممرضا وهكذا دور المعلم يساهم معلم الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة مساهمة كبيرة وله تأثير فع ال في اللعب داخل الصف إذ أنه يقوم بتسهيل عملية اللعب وذلك عن طريق تهيئة بيئة ملائمة للعب الداخلي أو الخارجي وتوفير الأمان بالتأكيد هو الاهتمام الأول ويؤخذ في الاعتبار مستوى العمر وحالة النمو كل هذه يجب أن تراعى في عملية تصميم واختيار أدوات اللعب إذ يجب أن تعرف تعليمات الاستخدام لهذه الأدوات كما يجب أن تكون تدابير الأمان لمعدات اللعب معروفة وينبغي أن تكون هذه الأدوات ملائمة لبيئة اللعب الخارجي متوفرة وي سهل المعلمون اللعب بالعمل مع الأطفال لتطوير قوانين الأمان للعب الداخلي واللعب الخارجي فالنقاش حول الاستخدام المناسب للأدوات وحول تدابير الأمان للمشاركين على كل جهاز من أجهزة اللعب ذلك عن طريق أخذ الأدوار بتنظيف وتطهير الأدوات فهذا الأمر يقدم للأطفال المعلومات ليبدعوا أنشطة لعب جديدة ومبتكرة وتحتاج هذه المناقشات للاستمرار والتواصل لأن بعض الأطفال قد يحتاجون إلى تذكير دائم حول قوانين اللعبة والجهاز المستخدم في هذه اللعبة ولأن مواقف جديدة قد تطرأ أثناء اللعب بتقديم وتوفير أدوات لعب ناسب موضوع اللعب يستطيع معلمو هذه المرحلة المبكرة من مراحل الطفولة التأسيس لحلقات ربط بين اللعب الداخلي واللعب الخارجي وبين برامج مناهجهم الدراسي ويمكن للأدوات الموضوعية للعب المثير أن تكون في مراكز اللعب أو قد تخزن في صناديق وتنقل خارجا كي حس مستوى اللعب إن بيئة اللعب الخارجي كن أن تشج الأطفال كي يستطلعوا إمكانية استخدام الأوراق والحصى والأغصان في أنتاج ألعابهم ثلاثية الأبعاد ومن الممكن نقل حوامل اللوحات والطاولات الصغيرة وتحمـل بشكل دوري إلى الخـارج كي تستخدم من قبل الأطفال أثناء فترة اللعب الخارجي وأخيرا يمكن الاستعانة بمجموعة كتب تخز وتوضع في عربة صغيرة يسهل جر ها إلى الخارج كي تساهم أيضا في إثراء بيئة اللعب الخارجي ويتسنى للأطفال الاستفادة منها خلال اللعب مما يجعل هذا ال��عب أكثر حيوية ونشاطا وذلك حين نقد للأطفال حاجات بديلة من أجل الاستحواذ على مساعدة لعب أكثر ينبغي على المعلمين أن يلاحظوا ويراقبوا الأطفال مباشرة أثناء فترات اللعب ليس فقط من أجل التقييم كما ذكرنا سابقا ولكن أيضا لتسهيل التفاعلات الاجتماعية ومن المهم جدا أن يكون الأطفال صانعي قرار أثناء فترات اللعب فاختيار ماذا نريد أن نلعب وأين نلعب مسألة في غاية الأهمية ومن المهم أيضا أن نحدد الأدوار لكل لاعب وكذلك اختيار طريقة مواصلة اللعب يحتاج بعض الأطفال لمساعدة من هم أكبر سنا أي البالغين في عملية اللعب أحيانا كالانضمام إلى مجموعة اللعب المناسبة أو تعديل السلوك الممارس أثناء اللعب أو التفاوض لحل مسائل الخلاف التي قد تحدث خلال فترات اللعب إذن الملاحظة الدقيقة ستساعد المعلم على تحديد وقت المساعدة وشكل هذه المساعدة على الرغم من أن تعريف مفهوم اللعب صعب يبقى التعر عليه أمرا سهلا جدا فالأطفال المشاركون في نشاط حيوي وبشكل حيوي أثناء اللعب يمكن أن يكونوا منشغلين بأنشطة متنوعة بشكل مستقل أو مع شريك أو ضمن مجموعة ولأن اللعب مرتبط بشكل وثيق بالنمو العاطفي والاجتماعي والمعرفي للأطفال الصغار فهو جزء مهم من البرامج المدرسية للأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة ويمكن أن نعرف اللعب بأنه ذلك النشاط الموجه الذى يقوم به الأطفال لتنمية سلوكهم وقدراتهم العقلية والجسمية والوجدانية ويحقق في نفس الوقت المتعة والتسلية وأسلوب التـعلم باللعب هو استغلال أنشطة اللعب في اكتساب المعرفة وتقريب مبادئ العلم للأطفال وتوسيع آفاقهم المعرفية أهمية اللعب فى التعلم ويمكن أن نوجز أهمية اللعب فى التعلم فى الآتى إن اللعب أداة تربوية تساعد في إحداث تفاعل الفرد مع عناصر البيئة لـغرض التعـلم وإنمـاء الشخصية والسلوك يمثل اللعب وسيلة تعليمية تقرب المفاهيم وتساعد في إدراك معاني الأشياء يعتبر اللعب طريقة علاجية يلجأ إليهاالمربون لمساعدتهم في حل بعض المشكلات التي يعاني منها بعض الأطفال يشكل اللعب أداة تعبير وتواصل بين الأطفال تعمل الألعاب على تنشيط القدرات العقلية وتحسن الموهبة الإبـــداعــية لدى الأطـــفال فوائد التعلم باللعب مردود اللعب على الطفل يتمثل فى الكثير من الفوائد منها يؤكد ذاته من خلال التفوق على الآخرين فرديا وفي نطاق الجماعة يتعلم التعاون واحترام حقوق الآخرين يتعلم احترام القوانين والقواعد ويلتزم بها يعزز انتمائه للجماعة يساعد في نمو الذاكرة والتفكير والإدراك والتخيل يكتسب الثقة بالنفس والاعتماد عليها ويسهل اكتشاف قدراته واختبارها صلاح الدين السرسي,11641,4,0.42914295230182886,اللعب-الت-الأطفال-الطفل-القراءة-التعلم-متلازمة-صعوبات-التوائم-الفئة
+يكثر البشر من استعمال هذه الكلمة في جميع ميادين الحياة الاجتماعية والنفسية والوظيفية يتحدث الإنسان عن تعلقه بالوطن إن كان عائشا في وطنه أو تحتضنه بقعة من بقاع الأرض نصفها بالغربة بعدها يتحدث الإنسان عن تعلقه بمكان عمله وتراه يعاني الكثير عند الرحال إلى مكان عمل آخر قائمة ما يمكن أن يتعلق به الإنسان لا نهاية لها ولا تشمل فقط الوطن والعمل والعائلة وإنما هناك من يكون شديد التعلق بكائنات حية متعددة وحتى بلعبة يحملها في جيوب ملابسه إن ظاهرة التعلق التي تلازم الإنسان طوال عمره مصدرها واحد فقط وهي الطفولة التعلق في مراحل الطفولة ترتبط الأم بطفلها منذ أيام الحمل ويبدأ هذا الارت��اط بالنمو مع تقدم الأسابيع واقتراب موعد الولادة يمكن تعريف هذه العملية بالارتباط الأمومي ومتى ما كان هذا الأمر صحيا يمكن توضيحه باختصار على أنه حرص الأم على خلق محيط عاطفي خاص للطفل في داخلها عملية الارتباط الأمومي maternal bonding تبدأ بخلق أفكار وأحلام حول الحياة الموجودة في داخل الرحم وماذا تعني للأم هذه العملية قد تتأثر بالعديد من المشاكل النفسية والطبية التي قد تتعرض لها الأم خلال أشهر الحمل وبدورها قد تؤثر سلبيا على علاقة الأم بالطفل وعلى ضوء ذلك لابد من الانتباه إلى الصحة النفسية للمرأة خلال أشهر الحمل لابد من توثيق العلاقة مع الزوج في هذه المرحلة ومشاركته في المتابعة الصحية للمرأة والتخطيط معا للأيام القادمة من خلال ذلك يمكننا أن نتصور بأن علاقة الأم بطفلها تنتج مخططات عقلية mental schemas في الأم منذ مرحلة مبكرة وقبل ولادة الطفل ولكن عندما نتحدث عن التعلق فالإشارة هنا تكون نحو ما نسميه بنظرية التعلق attachment theory المرتبطة باسم جون بولبي john bowlby استعمل الأخير هذا المصطلح في أول الأمر عام 1958 وبعدها طور النظرية من خلال ثلاثة نشرات تحت اسم التعلق والضياع attachment loss في 1969 1973 و1980 لم تلاقي هذه النظريات انتباه الكثير من الأطباء النفسانيين والباحثين في علم النفس لفترة طويلة ولكنها بدأت تتبوأ مقعدها مع زيادة الاهتمام بدراسة العلاقة بين الطفل والوالدين في شتى المجالات الطبية والاجتماعية يمكن تعريف التعلق كما يلي هو وثاق بيولوجي الأصل بين الطفل ومن يرعاه والذي من خلاله يتم ضمان سلامة وبقاء الطفل في هذا النموذج يسعى الطفل إلى التقرب إلى من يرعاه والحصول على رد فعل مريح ومفيد تبدأ هذه العملية منذ الأسابيع الأولى وتصبح واضحة ومتميزة في عمر ستة أشهر ويضيف البعض بأن فترتها الحرجة هي بين عمر 18 شهرا عندما يتوجه الطفل نحو من يرعاه وتبدأ عملية التعلق فهناك صفات معينة في شخصية الأم أو من يرعى الطفل والتي بدورها تساعد على سير العملية بصورة صحية وهي التناسق في السلوك ورد الفعل جدير بالثقة تحليه بالصبر الحزم في السيطرة من جراء هذه العملية يتم استحداث نماذج داخلية عملية للعلاقات ويتم خزنها كمخططات عقلية يتم استعمالها في جميع مراحل الحياة هذه المخططات العقلية تتعلق بتوقعات الإنسان حول سلوك الآخرين تجاهه في هذا المرحلة يمكن أن نتحدث أن هناك نوعين من المخططات العقلية التي يخزنها الإنسان مخططات منذ الطفولة يتم خزنها من جراء تعلق الطفل بمن يرعاه مخططات تخزنها الأم من جراء حملها للطفل والرعاية به المخططات الأولى أكثر ثباتا وتفعل فعلها في العلاقات البشرية أما المخططات الثانية فلها علاقات بالمخططات الأولى التي تم خزنها وكذلك بالظروف الاجتماعية والصحية أثناء فترة الحمل ورعاية الطفل استراتيجيات التعلق هناك إجماع على أن استراتيجيات التعلق لا علاقة لها بالوراثة من قريب أو بعيد يتم استحداث هذه الاستراتيجيات منذ الطفولة وتبقى ثابتة نسبيا مع تقدم العمر يتم تصنيف هذه الاستراتيجيات على ضوء سلوك الطفل عند فراقه للأم أو من يرعاه كالآتي الطفل الآمن secure child يعود الطفل إلى التقرب بسرعة عند رجوع الأم ويشعر بالسعادة الطفل المتجنب avoidant child يكون أقل قلقا عند الفراق ولا يبالي بعودة الأم وحتى بمن يتولى رعايته الطفل المتردد أو القلق أو المعارض ambivalent anxious or resistant يكون أكثر الأطفال كربا وألما عند الفراق وتظهر عليه علامات الغضب وسلوك التشبث عند رجوع الأم الطفل المضطرب والمشوش disorganized disoriented لا يمكن الحصول على أي سلوك واضح له عند الفراق من الأم والعودة لها هذه الاستراتيجيات الأربعة تشبه إلى حد كبير فئات أو أنواع التعلق بين البالغين كما يلي الأفراد الذين يشعرون بالاستقلال والأمن ويحرصون كل الحرص على العلاقات البشرية مع الغير الأفراد الذين لا يشعرون بالأمن في العلاقات ويميلون إلى تحقير العلاقات وغيرهم من الناس في معظم الأحيان وأحيانا ولفترة محدودة يجللون بعض العلاقات البشرية أفراد يشغلون تفكيرهم بعلاقات الماضي والحاضر وتراهم في ضياع وارتباك مع غيرهم من البشر أفراد لا يفهمون موقعهم في الدنيا وترى آثار الإهمال وصدمات الماضي واضحة عليهم تصنيفات أخرى للتعلق عند الأطفال عند دراسة تعلق الطفل بالأم أو من يقوم بدورها هناك العديد من المصطلحات الشائعة الاستعمال والتي لا تختلف جذريا في إطارها ومحتواها عن الاستراتيجيات الأربعة أعلاه وهي الطفل الغير متعلق unattached تم إهماله منذ أيام الرضاعة وفي بعض الأحيان كان ضحية لعنف جسدي الطفل المستقل أو المنفصل detached تعلق الطفل بالأم في البداية وبعدها تعرض إلى الإهمال وعدم التناسق في الرعاية هذا الطفل لا يبالي مع الوقت بعناية الآخرين بعد مرحلة البلوغ والارتباط بشريكة حياته يستمر في استقلاله ويعيش دوما على هامش العائلة الطفل التجنبي avoidant تظهر على الطفل علامات القلق بصورة واضحة عند حدوث أي جهد أو ضغط ويسعى إلى المزيد من التعلق بالأم أحد أسباب هذا النوع من التعلق غياب التناسق في الرعاية يكثر الوالدان من حشر الطفل في جميع مشاكلهم ومن جراء ذلك تراه يتعرض إلى العناية الفائقة يوما ما وأحيانا يكون هدفا لغضبهم واكتئابهم الطفل الاتكالي dependent تظهر علامات عدم الشعور بالأمن والقلق بسرعة عند فراق الأم ترى الإنسان الذي نشأ على مثل هذا التعلق كثير الاتكال على شريكة حياته وعند الأزمات يتم تراجع شخصيته تطوريا ويصبح غير قادر على الاعتماد على النفس تظهر معالم التراجع التطوري في الإدمان على العقاقير الطبية بأنواعها والشراهة في الأكل الطفل المتردد ambivalent يعكس هذا التعلق تفاعل الطفل إلى عناية الأم غير المتناسقة والتي تعرضه إلى النقيضين من الرعاية الإيجابية والسلبية لاحظ هذا التعلق بكثرة في وجود العنف العائلي الموجه نحو الأم أو إصابتها بمرض وجداني وخاصة الاضطراب الثناقطبي التعلق المعكوس reversed attachment مع الوقت تبدأ الأم بالاعتماد على الطفل لتلبية احتياجاتها النفسية ومستقبلا ترى الطفل يقوم برعاية الأم بدلا من أن تقوم هي برعايته من جراء ذلك تكثر ملاحظة علامات القلق والاكتئاب عند الإنسان المتعرض لمثل هذا التعلق ويتصف بعدم الثقة بالنفس يجب الانتباه إلى مثل هذا التعلق غير الصحي في الأطفال الرافضين الذهاب إلى مراكز التعليم والذين يشكون من أوجاع جسدية غير واضحة التعلق الشبقي erotic attachment ترى هذا التعلق عند الأطفال الذين يتقربون إلى الوالد أو الأم من الجنس الآخر بطريقة جنسية وهدفهم التقرب والحصول على العطف والحنان المصاحب للإثارة الجنسية يتم نقل مثل هذا السلوك إلى الآخرين من البالغين الذي يتسلمون عناية الطفل في مراحل مختلفة وخاصة الأقارب وأعضاء المؤسسات التعليمية والطبية هناك حلقة وصل بين هذا السلوك وتعرض الطفل إلى نوع ما من الاعتداء الجنسي من قبل الوالدين يتم دعوة الطفل إلى التقرب والحصول على الألفة والمودة ومن جراء ذلك يشعر الطفل بالشهوة الجنسية ويستوعبها كتجربة ممتعة وغير مؤلمة يصاحب هذا الأمر الكثير من الارتباك في العلاقات وعند البلوغ والمراهقة نجدهم يبحثون دوما على منهم أكبر سنا ويتقربون لهم بصورة جنسية يشترك الذكور والإناث سوية في تعرضهم لمثل هذا السلوك ولا بد من الانتباه إليه من قبل العاملين في المجالات الصحية والتعليمية التعلق الخبيث malignant يتصف مثل هذا التعلق بغياب أي نظام معقول من نظم التعلق ترى الطفل كثر الحماس للتقرب من الوالدين ولكن ذلك فقط لإرضاء الوالدين بدلا من شعوره بالأمان والحنان ترى توقعات الوالدين أكثر بكثير من قابلية الطفل الفكرية ومن جراء ذلك تراه يتعثر دوما في مراحل التعليم وقد يقضي الكثير من سنوات العمر مكافحا من أجل الحصول على شهادة جامعية لا يمكن وصفها إلا بعديمة الفائدة يكثر الوالدان من تهديد الطفل بالعقاب عند الفشل ولكنهم لا يتوقفون أبدا عن دفعه نحو الطريق الخطأ من أجل بناء مستقبله البعض من هؤلاء يصابون بالكثير من الأعراض النفسية والبعض الآخر منهم لا يحمل إلا العداء نحو الآخرين والتسفيه بهم إن استعمال كلمة التعلق الخبيث في هذه الحالة مناسب جدا حيث ترى هؤلاء ينقلون هذا التعلق والسلوك نحو الكثير من المقربين لهم في الكثير من مجالات الحياة لمحة تاريخية مسألة تعلق البشر بعضهم ببعض له تاريخه الطويل وتساءل الباحثون دوما حول أيهما الأهم طبيعة الإنسان وخصائصه أم تربيته nature versus nurture لا يزال هذا السؤال يطرح نفسه حتى يومنا هذا فهناك من يقول أن الجينات التي يحملها الإنسان لها الصدارة والآخر يميل إلى العكس والبعض يجمع بين الاثنين أول إشارة تاريخية لدراسة أمر التعلق مصدرها الإمبراطور الروماني فردريك الثاني الذي أمر في القرن الثالث عشر بجمع بعض الأطفال في عمر الرضاعة وإعطائهم عناية جسدية فقط مثل الغذاء والملبس ولكن عدم السماح لأي من يتولى رعايتهم بالكلام معهم كانت غاية هذا الإمبراطور المقدس اكتشاف أي لغة سيختار الأطفال مستقبلا بالطبع لم يكشف عن نتائج هذه التجربة الرهيبة إلا أحد الرهبان حيث دون بعدها أن الأطفال لقوا حتفهم مع الأيام فلا طعام أو ملبس يمكن أن يغطي احتياجات الطفل بدون لمسة حنان وعطف واتصال متبادل مع من يرعاه كان على الإمبراطور المقدس أن يتعظ بأعمال فلاسفة اليونان مثل بلاتو أفلاطون وأرسطو فقبل أكثر من ألف عام من تجربته المريعة أكد هؤلاء الفلاسفة العظام على أهمية العوامل البيولوجية والبيئية في نشأة الإنسان والصراحة هذا هو الرأي السائد إلى اليوم جاء عصر النهضة بعد ذلك والجميع على إلمام بآراء جان جاك روسو الذي جادل بأن الصفات الحميدة تكون مزروعة في الإنسان منذ الولادة ولا يغير ذلك فيه إلا البشر الذين يعيشون في محيطه موقع التعلق والتعقل في الطب النفسي لم يكن لنظرية التعلق موقعها المذكور لعدة عقود من الزمن حتى بداية التسعينيات من القرن العشرين والسبب في ذلك يعود إلى شهرة وشيوع مفهوم التعقل mentalization إن مفهوم التعقل مشتق برمته من التعلق ويستعمل في كافة المجالات والإلمام به يساعد الطبيب أو المعالج النفساني في التواصل الصحي مع المريض بل وحتى مع زملائه في العمل يمكن أن نعرف مفهوم التعقل بأنه قابلية الإنسان على إدراك أن تفكيره وتفكير الآخرين تمثيلي representational في طبيعته وأن سلوكه وسلوك الآخرين مدفوع بحالة داخلية مثل الأفكار والمشاعر fonagy 1998 تفهم الأم وتستوعب وتستجيب لاحتياجات الطفل ويتم ذلك عن طريق ضبط الحالة العقلية والنفسية للطفل في داخلها من جراء ذلك يشعر الطفل بأنه أصبح جزء لا يتجزأ من الحالة النفسية والعقلية للأم بعدها يقوم الطفل بدوره باستيعاب الأم في داخله على ضوء ذلك هناك تمثيل للأم في عقل الطفل ناتج عن تمثيل الطفل في بداية الأمر في داخل الأم متى ما تم الأمر بصورة صحية أصبح الطفل قادرا كذلك على استعمال التعقل في التعامل مع الآخرين وإن السلوك ما هو إلا نتيجة لأفكار ومشاعر في داخله لا شك بأن علم النفس والطب النفسي مزدحم جدا بالنظريات النفسية الكثير من هذه النظريات مكتظة بمصطلحات غريبة ومضطربة في معناها ورغم أنها رنانة في إطارها لكنها قلما تساعد الطبيب النفساني أو المعالج النفساني في التواصل المستمر مع المريض كذلك يصعب وضع هذه النظريات في إطار البحث العلمي على عكس النظريات البيولوجية وهذا ما يفسر شيوع تطبيب الكثير من المشاكل الاجتماعية والنفسية وحصرها في إطار الاضطرابات الوجدانية إلى حد الإسراف يمكن إضافة ملاحظة أخرى إلى طبيعة العلاج النفسي الذي يتم تقديمه إلى المرضى والشكوك التي تحوم حوله وهل هو محدد ومميز بنظرية نفسية علاجية واحدة أم لا على ضوء ذلك ترى بأن مبدأ التعقل أكثر تقبلا ولا يخضع لقواعد نظرية مميزة فترض استعمالها في العلاج وإنما هو طريقة تواصل إنسانية بين المعالج والمريض مبنية على استيعاب الحالة النفسية للمريض وإدراك الحالة النفسية للمعالج نفسه في عين الوقت سداد جواد التميمي المصادر bowlby 1969 attachment and loss vol attachment london hogarth press and the institute of psychoanalysis bowlby 1973 attachment and loss vol separation anxiety and anger london hogarth press and the institute of psychoanalysis bowlby 1980 attachment and loss vol loss sadness and depression london hogarth press and the institute of psychoanalysis fonagy 1998 an attachment theory approach to the treatment of difficult patient bull menninger clin 62 147 169 المصدر مجانين دوت كوم,10905,55,1.0,التعلق-الطفل-المرحلة-مرحلة-الطفولة-النمو-الشباب-الأم-تعلم-ترى
+يعاني كثير من الناس من مشكلات في النوم ويمارسون أخطاءا في التعامل معها مما يزيد الأمور تعقيدا والنوم هروبا فيما يلي بعض النصائح التي تعالج بعض هذه الأخطاء وتساعد على تحسين مستوى النوم نظام النهار تجنب النوم أثناء النهار لا تستسلم للنوم في غير وقته المطلوب مهما كنت متعبا أو مرهقا أما إن كنت تشعر بتعب شديد أو رغبة في النوم لا يمكنك مقاومتها فخذ غفوة لا تزيد عن نصف ساعة فقط وليكن ذلك أول النهار أقلل من شرب المنبهات القهوة والشاي تعد من منبهات الجهاز العصبي لذلك ينبغي الإقلال من شربهما خاصة قبل النوم بعدة ساعات تجنب التدخين قبل النوم لأنه يستثير الجهاز العصبي هو الآخر فيحرمك من النوم المتواصل المريح تعرض لضوء الشمس الساطع حين استيقاظك من النوم مباشرة لأن ذلك يساعد في تنظيم إفراز هرمون الميلاتونين المسئول عن ساعتك البيولوجية بيئة النوم تأكد من أن سريرك واسعا ومريحا اشتر سريرا أكبر إذا كان شريكك في السرير كثير الحركة أثناء النوم واستخدم مخدة صحية إذا كنت تنزعج من رقبتك التزم بمهام غرفة النوم وساعد جسمك وعقلك أن يتعرف عليها كمكان للراحة والنوم فلا تفعل فيها شيئا غير النوم ولا تجعلها مكانا للعمل والقلق لتكن غرفتك هادئة استخدم `` الإزعاج الأبيض `` كصوت المكيف أو المروحة أو بعض الأجهزة الخاصة بإصدار ضجيج هوائي يحجب الأصوات الخارجية لا ترصد الوقت تخلص من الساعة الفاخرة التي وضعتها إ��ى جوارك أو علفتها على جدار غرفتك لأنها ستجعلك تراقب تسرب ساعات الليل مما يسبب لك المزيد من التوتر والقلق عادات قبل النوم التزم بوقت محدد للنوم والاستيقاظ على مدار الأسبوع النوم والاستيقاظ متأخرا في عطلة نهاية الأسبوع يخرب نظام ساعتك البيولوجية أكتب كل ما يقلقك أو يضايقك والحلول المناسبة لذلك قبل النوم بساعة على الأقل لكي لا تأخذها معك إلى الفراش ساعد جسمك وعقلك كي يستعد للنوم بالاسترخاء على السرير والاستماع لإذاعة القرآن الكريم أو قراءة شيء من القرآن وأذكار المساء الخ تجنب العقاقير التي تباع في الصيدليات مثل `` بانادول نايت `` وغيرها لأنها غير مأمونة العواقب على المدى الطويل وتجعلك تميل للنعاس حتى أثناء النهار مما فيد يسبب لك الحوادث عند النوم أشغل نفسك في انتظار النوم بالتسبيح والتهليل فكر في قدميك وتخيل نفسك تسير في طريق طويل اصطفت على جانبيه أعمدة النور حاول أن تعدها لبضع دقائق إذا لم تستطع النوم فلا تحاول أن تأتي به غصبا بل انهض واذهب لمكان آخر ولا تعد إلى السرير حتى تشعر بالنعاس تناول كوبا من الحليب الدافئ أو وجبة صغيرة لأن ذلك مما يجعلك تشعر بالاسترخاء ولكن لا تفعل ذلك أمام التلفاز وأنت تشهد فلما مثيرا غير مكان نومك وجرب أن تنام في مكان آخر إن لزم الأمر عبدالله السبيعي,2282,31,0.2496212074174965,النوم-الطلاب-الفراش-الليلة-الصف-الوقت-حاول-الاستذكار-تفعل-للعمل
+مرحلة المراهقة هى مرحلة عدم الاستقرار النسبى والمراهق يتقلب فيها بين عدد من الحالات الانفعالية وقد يكون من الأمور المحيرة للكبار تقلب تجاهات المراهقين نحوهم فبينما يطلب المراهق المعونة والنصح من أبيه أو مدرسه ويعبر عن شكره الجزيل لذلك وينفذ النصيحة فى حينها تراه فى اليوم التالى وقد اعتراه الضيق والتأفف عندما تقدم له اقتراح بشأن موضوع معين وقد يعلن لك أنه لم يعد الطفل الصغير وأنه يستطيع أن يفرق بين الصواب والخطأ ويعرف جيدا ما يفعله وما يجب على الآباء والمدرسين تقبل هذا التقلب بين المتناقضات وفهم دوافعه باعتباره محاولة من المراهق للإنتقال السريع من من الاعتماد الكلى إلى الاستقلال الكلى إذا كان لديهم الرغبة الحقيقية فى مساعدة أبنائهم والنظر إلى هذه التغيرات باعتبارها محاولات للعثور على حلول لمشاكلهم الانفعالية وأن التأرجح بين الاعتماد الكلى الذى يتصف به الأطفال والثورة والتمرد فى هذه المرحلة سببه عاملان متضاربان فالمراهق يود من جهة أن ينمو وأن يقف على قدميه كما يود أن يستمر فى اعتماده على غيره حتى يتيح له ذلك الاعتماد التهرب من المسئولية وما يترتب عليها من مضايقات من جهة أخرى وهوفى أى طريق من هذين الطريقين لا يشعر بالرضا التام لأنه فى مرحلة انتقالية يلزمه فيها فسحة من الوقت حتى يتخلص من القديم ويحل محله الجديد ووقتها يبدأ فى الاستقرار ولا يجوز لنا أن نتوقع الاستفرار فبل ذلك والمراهقة فترة من حياة كل فرد تبدأ بنهاية الطفولة وتنتهى بابتداء مرحلة النضج أو الرشد والمراهقة ذات طبيعة بيولوجية واجتماعية على السواء أما بدايتها فتتميز بتغيرات بيولوجية عند البنات والأولاد وتسبق مرحلة البلوغ طفرة فى النمو التى تسبق مرحلة المراهقة وهى تحدث عند البنات فيما بين سن التاسعة والثانية عشرة فى أغلب الأحوال وعند البنين فيما بين سن الحادية عشرة والرابعة عشرة ومعدل النمو فى الطول والوزن يكون قبل هذه الفترة بطيئا ثم يأخذ فى الارتفاع والسرعة لمدة سنتين أو ثلاثة من بداية هذه الطفرة وفى خلال هذه الفترة أو بعدها مباشرة تظهر الخصائص الجنسية الثانوية وهذه الخصائص تبدأ عادة عند البنات يلستدارة الأفخاذ فنمو الصدر فظهور شعر العانة ثم الحيض الذى يبدأ عادة عند سن الثالثة عشرة وتتميز مرحلة المراهقة عند البنين بظهور شعر العانة وشعر الوجه وتغير الصوت وخشونته مطالب النمو فى المراهقة يحدد بعض العلماء منهم روبرت هافكهرست robert havighurst عشرة مطالب ذات أهمية خاصة بالنسبة للمراهق الوصول إلى علاقات جيدة أكثر حظا من النضوج مع الأتراب من كلا الجنسين وفى مجتمعاتنا الشرقية مع نفس الجنس التمكن من القيام بدور اجتماعى مقبول يتفق مع جنس المراهق تقبل الفرد لبنيته الجسمية والتمكن من استخدام الجسم استخداما يتميز بالكفاءة وبالجودة الوصول إلى مرحلة الاسنقلال الانفعالى عن الأبوين وغيرهم من الكبار الوصول إلى استقلال اقتصادى نسبى فى مجتمعنا اختيار إحدى المهن والتأعب والإعداد والتخطيط لها الاستعداد للزواج والحياة العائلية التمكن من اكتساب المهارات العقلية والمفاهيم اللازمة من أجل المواطنة القادرة ذات الكفاءة المناسبة تفضيل الفرد للسلوك الاجتماعى الذى يرتكز على إدراك المسئولية والقيام بهذا السلوك 10 اكتساب مجموعة من القيم تأتى القيمة الدينية على رأسها ونظام أخلاقى يوجهان سلوك الفرد حاجات الشخصية عند المراهق من بين حاجات الشخصية الملحة عند الإنسان فى فترة المراهقة عدد من الحاجات هى الحاجة إلى المركز الاجتماعى والحاجة إلى الاستقلال والحاجة إلى تحقيق عدد من الانجازات والحاجة إلى فلسفة مقبولة فى الحياة ولغل أقوى الحاجات وأهمها عند المراهق الحاجة إلى المركز أو المكانة فى المجتمع فالمراهق تواق إلى أن تكون له أهميته ومكانته بين المجموعة التى ينتمى إليها وإلى أن يعترف الآخرون بما له من قيمة وهو تواق إلى أن يصل إلى مرتبة الراشدين الناضجين وأن يخلف أمارات الطفولة وراءه لهذا نجد عدد من المراهقين يعمد إلى التدخين أو نحو ذلك من التصرفات التى يخيل لهم أنها تدل على النضج والنمو كما أن الفتاة المراهقة قد ترغب فى ارتداء الأحذية ذات الكعوب العالية أو أن تستخدم روج الشفاة أو ماكياج الأم وتقليد الكبار من النسوة فى تصرفاتهن بل إن المراهق قد يهتم بأن تكون له منزلته بين غيره من المراهقين إلى درجة تفوق اهتمامه بمنزلته عند والديه أو مدرسيه والمراهقون دائبوا السعى للإعتراف بهم وبقدرهم من كلا من الكبار وجماعة الرفاق أما الحاجة الثانية من حاجات الشخصية والتى تزداد اهميتها خلال مرحلة المراهقة فهى الحاجة الاستقلال ذلك ان المراهق تواق إلى أن تنحل عنه قيود الأبوين وأغلال الراشدين وإلى أن يصبح شخصا يوجه نفسه بنفسه قد يريد لنفسه غرفة خاصة أو فراش خاص أو مكتب خاص أو حتى خزنة أو دولاب خاص يحفظ له خصوصيته بعيدا عن أعين أفراد الأسرة وترتبط الحاجتين السابقتين من حاجات الشخصية حاجة أخرى هى الحاجة إلى تحقيق الانجازات وهذه الحاجة ذات أهمية خاصة من حيث علاقتها بالتعلم حيث يكون له مفعول كبير إذا أحس الطالب بعد قيامه بالمجهود بأنه قد أنجز شيئ أو حققه أما الحاجة الأخيرةمن حاجات الشخصية عند المراهقين فهى حاجة المراهق إلى أن تكون له فلسفة مقبولة فى الحياة ذلك أن الطفل الصغير قد يلقى الكثير من الأسئلة ويقوم ببعض التأملات غير الناضجة عن طبيعة هذا الكون ولكنه لا يظهر الاهتمام الدائب القوى بالبحث عن معنى الحياة إلا بعد أن يدخل فى مرحلة المراهقة فالمراهق يهتم بالبحث فى الدين وفى الحق وفى المثل العليا وهو تواق إلى الاكتمال أى أنه يريد أن يستكمل معرفته عن أغراض الحياة وأن يسد ما فى هذه المعرفة من ثغرات ومن نقاط نقص والفلسفة المقبولة ومجموعة المعتقدات المر ضية من شأنها أن تزود المراهق بالطمأنينة النفسية وقد دلت الدراسات على أن عملية التحول عن أو إلى الدين وبدء النشاط السياسى المتمرد تصل ذروة انتشارها فى هذه المرحلة الحساسة من العمر فإذا كانت لدى المراهقين حاجة لا يتيسر اشباعها أدى هذا إلى أن يصبح المراهق متململا غير مستقر متوتر ويؤدى به هذا الشعور إلى البحث عن هدف محدد يعينه على التخفف من حالة عدم التوازن التى يعانيها ومن الاستجابات الشائعة التى يستجيب بها المراهق لإحباط حاجاته وعدم اشباعها الاستجابات التالية العدوان التعويض التقمص أو التوحد التبرير الإسقاط التكوين العكسى التمركز حول الذات الخلفة الانسحاب 10 التهرب عن طريق العلل والأمراض,5321,43,0.616083809929361,المعتقدات-الإنسان-العلمى-المنهج-الانفعالى-الاجتماعى-النفسية-الأم-الشيوخ-النمو
+الإدمان هو مصطلح يعني الإعتماد ولكن كلمة الإدمان لم تعد مصطلحا علميا بحتا لشيوع استخدامه وجريانه على ألسنة الناس لذلك فإن مصطلح الإعتماد يعد أفضل في وصف الحالة التي يمر بها الشخص المتعاطي للمخدرات بشكل متواصل وعلى العموم فإنه يمكن تعريف الإدمان على أنه علاقة قهرية بين المتعاطي والمادة المستخدمة بحيث يشعر المتعاطي أنه لابد أن يتعاطى المادة بشكل مستمر أو في أوقات ومواقف محددة بشكل منتظم مالفرق بين الإعتماد وإساءة الإستخدام إذا إساءة الإستخدام لا تعني بالضرورة اعتمادا ولكن كل معتمد بالضرورة مسيء لاستخدام المادة المعنية وسيتضح الفرقي بين الإثنين عند الحديث عن كيفية التشخيص كيف يتم تشخيص الإعتماد أو إساءة الاستخدام يتم تشخيص الإعتماد أو إساءة الإستخدام حسب معايير متعددة منها الدليل الإحصائي التشخيصي الرابع للاضطرابات النفسية الذي تصدره جمعية الطب النفسي الأمريكية dsm وفي مايلي معايير تشخيص الإعتماد نمط غير صحي من تعاطي مادة معينة يؤدي ضرر إكلينيكي صحي واضح أو انزعاج ضيق يظهر على شكل أو اكثر من المعايير التالية تحدث خلال إثني عشر شهرا محددة التحمل حسب احد التعريفين التاليين الحاجة إلى زيادة واضحة في كمية المادة المستخدمة للحصول على نفس التأثير الحاصل في بداية الاستخدام أو الشعور المرغوب فيه نقص واضح في تاثير نفس المادة مع استمرار استخدام نفس الجرعة دون زيادة الإنسحاب حسب احد التعريفين التاليين حدوث الأعراض الإنسحابية المحددة والخاصة بالمادة استخدم نفس المادة أو مادة قريبة منها للتخلص من الأعراض الانسحابية أو تجنبيها كثيرا ما تستخدم المادة بكميات أكبر أو لفترات أطول من ما كان يعتزمه المريض يكون هناك رغبة مستمرة أو محاولات فاشلة للتقليل من استخدام المادة او التوقف عنها صر وقت كبير في أنشطة متعلقة باستخدام المادة تحضيرها تعاطيها العلاج منها الإنسحاب من تأثيرها انحسار الأنشطة الإجتماعية والمهنية والترفيهية المهمة أو توقفها تماما بسبب استخدام المادة يستمر استخدام المادة رغم معرفة المشكلات الطبية والنفسية المستمرة والمتكررة التي يعود سببها أو تدهورها إلى استخدام المادة مثلا استخدام الكحول رغم العلام بأنه سبب للقرحة الحاصلة للمريض وتدهور حالة الاكتئاب التي يعانيها محددات الإعتماد يسمى الإعتماد فسيوليوجيا عند وجود أعراض تحمل أو انسحاب راجع معايير التشخيص أعلاه يسمى الأعتماد نفسيا في حالة غياب أعراض تحمل أو انسحاب راجع معايير التشخيص أعلاه أما معايير تشيخص إساءة الإستخدام حسب الدليل الإحصائي التشخيصي الرابع للاضطرابات النفسية الذي تصدره جمعية الطب النفسي الأمريكية dsm فهي نمط غير صحي من تعاطي مادة معينة يؤدي ضرر إكلينيكي صحي واضح أو انزعاج ضيق يظهر على شكل أو اكثر من المعايير التالية تحدث خلال إثني عشر شهرا محددة استخدام متكرر لمادة معينة يؤدي لفشل في تأدية المسئوليات الرئيسة في العمل والدراسة والمنزل مثل الغياب المتكرر أو ضعف الأداء الوظيفي لفت النظر الحسم الفصل من العمل أو الإنذار أو الفصل من الدراسة أو إهمال واجبات الأبناء والمنزل استخدام متكرر للمادة في مواقف يشكل الاسسخدام فيها خطرا مثل قيادة السيارة أو تشغيل محركات خطرة تحت تأثير المادة المخدر تكرر المشكلات القانوينة بسبب استخدام المادة مثل التوقيف بسبب سلوك مضطرب بتأثير المادة الإستمرار في استخدام المادة بالرغم من حدوث مشكلات إجتماعية أو شخصية سببها أو يزيد من سوئها استخدام المادة مثل الخصامات الزوجية بسبب تأثير المادة أو العنف الجسدي لا تنطبق هذه الأعراض المذكورة أعلاه في اي وقت مضى مع معايير تشيخص الإعتماد على نفس المادة ما هي المواد التي يمكن أن يساء استخدامها أو الإدمان عليها هناك عدد كبير من هذه المواد ولكنه يمكن أن تصنف في عدد من المجموعات الكحول الخمر الأفيونات ومنها الهيروين والمورفين المهدئات والمنومات ومنها المهدئات الصغرى ديازيبام كلونازيبام ألبرازولام والباربيتيوريتات مثل فينوباربيتون المواد المفت رة مثل القات والحشيش والماريوانا المهيجات مثل الأمفيتامينات والكوكين عقاقير الهلوسة مثل إل إس دي اكستاسي المذيبات والمواد الطيارة مثل الدهانات الغراء غاز الوقود البنزين عدد من المواد البترولية مواد أخرى شائعة مثل النيكوتين مادة السجائر والكافيين مادة القهوة والشاي ما هي أسباب الإدمان ليس للإدمان سبب محدد ولكن هناك عوامل مختلفة قد تؤدي مجتمعة أو متفرقة لاحتمال إساءة الإستخدام أو الإعتماد على مادة بعينها او عدة مواد ومن هذه العوامل الوراثة ليس هناك شك في أن الوارثة لها دور كبير في حدوث الإدمان ولكن هذا الدور مرتبط بالشروع في الاستخدام وهذا يعني أن الإدمان يمكن أن يحدث بنسبة أكبر بين مستخدمي مادة معينة إذا كان أحد الأبوين أو كلاهما مدمنا الجنس والعمر يمكن أن يحدث الإدمان عموما في الجنسين وفي كل الأعمار ولكنه يكثر في الرجال وخاصة فئة الشباب غير أن إدمان الكحول ينتشر أيضا في فئة متوسطي العمر بنسبة مرتفعة طبيعة الشخصية نمط الشخصية الذي يتميز بالاندفاع والمغامرة وعدم القدرة على تحمل الضغوط قد يجعل صاحبه أكثر عرضة الإدمان من غيره العوامل الاجتماعية ارتبطت بعض العوامل الاجتماعية بالإدمان مثل الفقر والبطالة ورفقة السوء ضغط الأقران والجريمة الخبرات الشخصية تجربة الطلاق الأسر المفككة المرض النفسي لأحد الوالدين اضطرابات الشخصية التعثر الدراسي تحرم الطفل من القدوة الصالحة وتجعله ضغطا للهروب من المنزل إلى الشارع وما فيه من مغريات محرمة الضغوط النفسية قد يلجأ البعض لاستخدام مادة معينة نتيجة ظروف اجتماعية أو مرض ��فسي يمر بها فيقع ضحية للإدمان ما مدى انتشار الإدمان تختلف معدلات الإدمان من بلد إلى آخر بحسب التشريعات والأنظمة التي تصنف بموجبها المواد من ناحية تحريمها أو السماح باستخدامها وتداولها وفيما يلي بعض الأرقام الخاصة بالولايات المتحدة الأمريكية لعدم وجود إحصائيات دقيقة معلنة في عالمنا العربي الكحول 13 الحشيش 16 26 حسب المرحلة العمرية الكوكين عقاقير الهلوسة المذيبات والمواد الطيارة 25 بين الأطفال والمراهقين النيكوتين 25 وهذا النسبة في تناقص بينما تزداد أعداد المدخنين في الدول النامية الأفيونات المهدئات والمنومات لا يوجد أرقام محددة ولكن هذه العقاقير شائعة الاستخدام إما بصورة شرعية من خلال وصفة طبية أو بصورة غير شرعية في ما يسمى بالسوق السوداء هل هناك اضطرابات أخرى تشبه الإدمان الحقيقة هي أن الإدمان قد يؤدي لأعراض ذهانية أو وجدانية قد تشوش الصورة المرضية على الطبيب المعالج كما قد يكون الإدمان سببا في كثير من الاضطرابات النفسية مثل الفصام والهوس والاكتئاب والقلق وغيرها هل هناك مشكلا صحية أخرى يمكن أن تحدث بسبب الإدمان وإساءة الاستخدام نعم هناك العديد من المشكلات الصحية الخطيرة التي يمكن أن يسببها الإدمان واستخدام الكحول والمخدرات فعلى سبيل المثال لا الحصر هناك علاقة وثيقة بين استخدام الكحول والفشل الكبدي وهناك علاقة وثيقة أيضا بين استخدام الهيروين والأيدز والأمراض الجنسية المعدية والتهاب الكبد الوبائي والتهاب غشاء بطانة القلب وغيرها نتيجة استخدام الحقن الملوثة وتبادلها بين أكثر من شخص كما قد يسبب استخدام المذيبات والمواد الطيارة تلفا في الخلايا الدماغية وفشلا في وظائف الكبد والكلى وعلى العموم فقد وجد أن معدلات الوفاة بين المدمنين أكثر بمعدل 14 مرة منها بين غير المدمنين كيف أعرف إن كنت مدمنا على مادة معينة المهم هنا هو أنك تعرف أنك تستخدم مادة ممنوعة أو مادة يعد استخدامك لها غير نظامي أو غير صحي فالكوكين والعقاقير الهلوسة محرمة دوليا وبمجرد استخدامها تكون قد دخلت في دائرة الإدمان بينما الكحول مثلا يسمح به نظاما في بعض الدول غير المسلمة التي تعتبر شربه سلوكا اجتماعيا بينما هو محرم في الإسلام ويمنع بيعه وتعاطيه في بعض الدول المسلمة أما التدخين والقهوة فتستخدم بشكل كبير ولا يوجد قوانين في أغلب دول العالم تمنعها رغم حرمة التدخين في الشرع الإسلامي وضرره الصحي البالغ في ما يلي مقياس الإدمان الذي يمكن أن يفيدك في الإجابة على هذا السؤال كيف يمكن علاج الإدمان هناك الكثير من المواد تستخدم في حياتنا اليومية بشكل طبيعي ولكنها لا تأسرنا ولا تتحكم في أسلوب حياتنا بينما المواد التي تسبب الإدمان هي التي ترسم أسلوب حياة المدمن فالإدمان أسلوب حياة وليس مجرد استخدام أولا التقييم لابد من أخذ رأي طبيب مختص في الإدمان وعلاجه والخضوع لتقييم صحي ونفسي واجتماعي بناء علاقة جيدة بين المريض والمعالج المختص قوامها الصراحة من جانب المريض مهما كانت التبعات والسرية من جانب المعالج والثقة المتبادلة ثانيا العلاج الطبي هناك عقاقير طبية مأمونة يمكن أن تصرف للمريض لتخفيف أعراض الانسحاب التوقف عن العقار المخدر أو لتخفيف أثره عن كان ذلك ظاهرا للطبيب أو محسوسا من قبل المريض وتختلف هذه العقاقير الطبيبة بحس المادة التي حصل عليها الإدمان يتم علاج المشكلات النفسية الأخرى المرتبطة بالإدمان مثل الاكتئاب والقلق والذهان يتم علاج المشكلات الصحية الأخرى المرتبطة بالإدمان مثل اضطراب وظائف الكبد والتهاب البنكرياس والقرحة وسوء التغذية وغيرها ثالثا العلاج النفسي والاجتماعي في العيادات الخارجية فقط أو دخول المستشفى لفترة قصيرة ثم المتابعة في العيادات الخارجية أو برنامج العناية النهارية أو الإقامة الطويلة في المستشفى عدة أشهر لبعض الحالات التي تستدعي ذلك متابعة مستوى التعافي من خلال فحوصات للبول بين فترة وأخرى جلسات العلاج النفسي لمساعدة المدمن في المبادرة لحل مشكلاته النفسية أو الأسرية قبل الوقوع في شرك الإدمان مرة أخرى التدخل الاجتماعي لمساعدة المتعاطي في التغلب على مشكلاته الاجتماعية مثل تدهور العلاقات الخاصة أو العامة الفقر البطالة التعليم إلخ انخراط المدمن في جماعات الدعم الذاتي مثل `` المدمن المجهول الهوية `` alcohol anonymus narcotic anonymus وهي جماعات من مدمنين سابقين آلوا على أنفسهم أن يساعدوا غيرهم من خلال عمل منظم له قواعد وشروط وقوانين هل يمكن أن يفشل علاج الإدمان نعم فالإدمان مرض مزمن يتميز بالانتكاسات المتكررة ولذلك لا ينبغي أن ييأس المدمن من نفسه ولا أن ييأس منه أقاربه ولا طبيبه المعالج بل ينبغي أن يواصل الجميع العمل بيد واحدة مرة تلو الأخرى حتى يأذن الله بالشفاء كذلك فقد يحتاج المدمن إلى ما يسمى بإعادة التأهيل من خلال برامج منتظمة وطويلة الأمد تعمل على إعادة ما فقده المدمن من مهارات التواصل والعمل والاعتماد على نفسه من خلال شبكة علاقات اجتماعية جديدة بعيدا عن دائرة الإدمان ماذا يمكن أن يحدث لو لم يعالج الإدمان هناك دراسات كثيرة على مختلف المواد المخدرة ومن بينها الكحول تثبت أن الإدمان يهدم كافة مستويات الحياة بالنسبة للمدمن فتكثر بين المدمنين مقارنة بالأسوياء حالات المرض العضوي والنفسي وسوء التغذية والخروج من سلك التعليم والبطالة والفقر والتسول والجريمة وحوادث المرور والوفيات كيف يمكن أن أعرف إن كان ابني يستعمل عقارا مخدرا وجود تاريخ أسري للإدمان من المؤشرات المهمة جدا كما أن وجود أعراض الاكتئاب وضعف الثقة بالنفس والشعور بعدم القدرة على التواصل مع الأسرة والفشل الدراسي مؤشرات أخرى قد تدل على الاستعداد للإدمان وقد وجدت الدراسات كذلك أن المراهق المدخن أكثر عرضة لاستخدام الحشيش مرات ولاستخدام الكوكين 20 مرة مقارنة بالمراهق غير المدخن وفيما يلي بعض العلامات المنذرة بالإدمان أولا العلامات العضوية الإعياء والخمول الشكاوى الجسمية المتكررة احمرار العينين ولمعانها السعال لفترة طويلة ثانيا العلامات الانفعالية تغير الطباع والشخصية تقلبات المزاج الحادة سرعة الانفعال السلوكيات غير المسئولة وسوء التقدير للأمور ثالثا العلاقات الأسرية اختلاق الخصومات الشعور السلبي تجاه الأسرة عدم التزام نظام المنزل وتجنب الجلوس مع الأسرة التكتم والسرية رابعا سلوكيات المدرسة فقد الرغبة في الدراسة وكره المدرسة تدهور التحصيل الدراسي الغياب المتكرر أو الهروب من المدرسة المشكلات السلوكية في المدرسة خامسا المشكلات الاجتماعية تكوين صداقات جديدة مع قرناء لا يحبون لمدرسة ويتسمون بالاندفاع والتهور حب الخروج من المنزل حتى وقت متأخر من الليل التورط في مشكلات جنائية مثل المعاكسات أو التفحيط وغيرها تغير الذوق في الملبس والمأكل وسماع الأغاني وغيرها كيف يمكن أن أتعامل مع ابني إذا شعرت أنه ربما يستخدم مخدرا أولا بالمعرفة والقراءة ما أمكن عن الإدمان ثانيا إذا كان مدمنا فعلا فهو بحاجة لمشورة طبيبة متخصصة ثالثا عليك أن تقوم بما يلي لا تكذب فراستك فالأم أو الأب خير من يعرف أبناءه التوقيت مهم لذلك عليك أن تختار التوقيت المناسب للحديث معه بحرية وشفافية لا تتردد في طرح الموضوع وكن متفهما وصريحا فهذه ساعة الحزم المشوب بالحب قد تشعر بالخوف أو القلق أو أي من مشاعر الوالد تجاه أبنائه عندما يشعر أنهم في خطر لذلك تحدث عن هذه المشاعر الأبوية بكل صراحة تجنب التأنيب أو الغضب أو التصنيف مثل قول `` أنت كذا `` أو `` أنت مثل فلان `` لأن ذلك سيستثير دفاعات ابنك ويحرمك من سماع الصراحة ابحث عن الحقيقة وتحدث فقط عن ما لاحظته لا عن ما تعتقده أو تظنه فإن بعض الظن سوء إذا حصلت على اعتراف فلا تتخذه وسيلة للضغط أو التضييق عليه بل عاونه للحصول على مساعدة متخصصة من طبيب أو مركز أو مستشفى تثق به عبدالله السبيعي,11035,25,1.0,التدخين-الإدمان-الأدوية-المادة-الكوكايين-مادة-استخدام-المدمن-المواد-مة
+أحمد عز الدين شاب في الثانية والعشرين من العمر حضر إلى العيادة النفسية مع والده والذي روى لنا قصة ابنه الغالي `` عندما ولد أحمد في صبيحة يوم جميل أصبحت الحياة شيئا مختلفا كنا جميعا أنا وأمه وأخته ياسمين بانتظار الضيف الجديد بكل لهفة منح قدوم هذا الصغير البيت أنسا وجمالا نشأ أحمد يزداد روعة وحسنا يوما بعد يوم قال لي يوما بفمه الصغير أحبك يا أبي شدهت لكلماته البريئة وسالت على خدي دمعتين ساخنتين وقلبي يلهج بكل آيات الثناء والشكر للمولى عز وجل على روعة ما أعطى سارت حياة أحمد بكل هدوء وسلام تدرج في مراحل الدراسة بسلاسة فهو الطالب المجتهد الذي يذكره الجميع بحرصه وأدبه كانت سعادتنا بالغة عندما بدأ دراسته الثانوية قلت لأمه يوما `` كم سنة ويصبح أحمد في الجامعة سوف أدرسه الهندسة لا بل الطب لا لا بل التجارة أريده أن يصبح مثل أبيه حاذقا ذكيا `` في السنة الثانية من المرحلة الثانوية بدأ شيء من التغير يطرأ على ابننا العزيز بدأنا نلاحظ أنه يفضل الجلوس منعزلا في غرفته ولم يعد أحمد ذلك الشاب الذي يهتم بأناقته بعد أن كان يقاتل لشراء حاجياته الشخصية والتي تزيد عن ما يحتاج لم نلق بالا لم يحدث وعندما كنا نتسامر أنا وأمه عنه كنت أقول لها `` احمدي ربك عندك ولد هادي ومطيع ماذا كنت ستفعلين لو أن عندك ولدا مثل ابن جارنا أبي زياد `` سارت الأمور على هذا النحو حتى كانت أمسية يوم من الأيام حين جاءني أحمد وعينه تدمعان حزنا وألما `` بابا أصدقائي في المدرسة يكرهونني إنهم يتآمرون علي لقد رأيتهم يتحدثون بين بعضهم البعض عني وعن ما سيفعلونه بي `` استغربت من حديثه وغضبت لما وصلت إليه أخلاق الطلاب في مدارسنا ولما كان مدير المدرسة أحد أصدقائي القدامى هاتفته في منزله وتحدثت معه عن شكوى ابني ووعدني أن يحقق في الأمر بعد يومين اتصل بي وأكد لي أنه ما ذكره أحمد ليس صحيحا بل شكى معظم زملائه من عدم رغبة أحمد في تبادل الحديث معهم ونظراته المريبة تجاههم ازداد انعزال أحمد في غرفته وأصبح يمكث فيها الساعات الطوال وازداد إهماله لنفسه فما عاد ينظف جسمه أو يغير ملابسه إلا بعد إلحاح طويل من والدته كنا نعتقد أنه منهمك في دراسته فلم نحب أن نشغله ونعطله عند نهاية السنة الدراسية كانت المفاجأة عندما اتصل صديقي المدير وطلب مقابلتي ذهبت إلى منزله وهناك كان ينتظرني خبر سيئ ولدك رسب في معظم المواد يا أ��ا أحمد ماذا تقول نعم هذه الحقيقة كيف هذا وهو الذي يقضي الساعات الطوال في الدراسة هل أنت متأكد أنه لا يوجد خطأ في الأسماء أبو أحمد ابنك مثل ابني ولذا ذهبت إلى كل مدرس من مدرسيه والجميع مستغرب لكن الحقيقة أن تدهوره في الدراسة بدأ منذ الامتحانات الشهرية لكن مدرسيه كانوا يعتقدون إنه يمر بظروف خاصة فحاولوا مساعدته لكن الامتحانات النهائية وضحت كل شيء رجعت إلى المنزل محزونا وعلى الفور ناديت أحمد لأطلعه على نتيجته المخزية ولأسمع سببا مقنعا لما حدث سوف لن تصدقوا عندما أقول لكم أنه استقبل الخبر بكل هدوء ولامبالاة لم يظهر أي تفاعل لما سمع لم أجد نفسي إلا حانقا وغاضبا وانهلت عليه ضربا في اليوم التالي ذهبت لمقابلة مدرسيه والذين أكدوا أن احمد بدا في الأشهر الأخيرة أقل تركيزا وتفاعلا مع زملائه ومدرسيه ومر الصيف رتيبا فأحمد يقضي معظم وقته في الغرفة في سرحان كامل وتفكير عميق لكن أخته ذكرت أنها لاحظته يتحدث مع نفسه ويبتسم دون أن يكون من حوله أحد لم أهتم لما ذكرت ياسمين إلى أن رأيته بنفسي وهو يتحدث مع نفسه وكأنه يتحدث مع شخص إلى جانبه صرخت في وجهه معنفا فما كان منه إلا أن بدأ بالسباب واتهامي أنا وأمه بأننا نكرهه ونسعى إلى تسليمه إلى عصابة من اللصوص تلاحقه منذ أشهر مقابل مبلغ من المال ومن ثم وفجأة أخرج من تحت وسادته سكينا كبيرا وبدأ يهدد ويتوعد أمسكت به بكل قوتي وأبعدت السكين من يده وطرحته أرضا ومن ثم جئت به إلى المستشفى `` قرر الطبيب النفسي أن يدخل أحمد إلى قسم التنويم لملاحظة حالته قبل أن يعطي تشخيصه النهائي وبعد بضعة أيام أخبرني الطبيب أن أحمد يعاني من مرض الفصام لم اكن أعرف أي شيء عن الفصام قلت له قصدك فصام الشخصية قال لا نحب هذا المصطلح لأنه لا يوجد عند هؤلاء المرضى فصام في الشخصية بل فصام عن الواقع أو ربما فصام بين المشاعر والتفكير والسلوك على كل سنبدأ العلاج والأمور ستمضي على ما يرام إنشاء الله بدأ أحمد رحلة العلاج من الفصام وبدأ بأخذ الدواء الذي سبب له في البداية بعض الانزعاج البسيط لكنه في المقابل أصبح أكثر هدوء وتفاعلا مع أهله واهتماما بنفسه ومظهره بعد فترة من العلاج زالت تماما كل الأعراض السابقة وعاد احمد لمتابعة دراسته وانخرط مع والده في التجارة ربما ليس لديه الآن الكثير من الأصحاب كما أنه يشكو من قلة همته على العمل لكنه يشعر بالسعادة والرضى وصاحب سمعة جيدة ويحبه الجميع ما هو الفصام الفصام هو مرض دماغي مزمن يصيب عددا من وظائف العقل التفكير حيث يفقد المريض القدرة على التفكير بشكل واضح ومنطقي ومترابط كما يؤدي إلى اقتناعه بأفكار غير صحيحة اقتناعا تاما ضلالات كما في حالة مريضنا حيث كان يعتقد أن أسرته تتآمر عليه وقد يحمل المريض قبل العلاج معتقدات غريبة متنوعة مثل تحكم كائن من الفضاء بأفعاله وتحركاته أو أن الآخرين يستطيعون قراءة أفكاره وزرع أفكار جديدة في عقله أو تحدث الشيخ في التلفاز عنه شخصيا وغير ذلك المشاعر حيث يقل تفاعله مع الآخرين عاطفيا ومع الأحداث أيضا كأن يذكر لك موت والده بكل هدوء ودون أي انفعال أو تصبح مشاعره غير متناسبة مع الموقف الحالي كأن يضحك عند سماع خبر محزن أو يحزن في مواقف سارة الإدراك حيث يبدأ المريض بسماع أصوات أو رؤية أشياء غير موجودة على أرض الواقع وهي ليست أفكار في البال وإنما سماع حقيقي كأن يسمع من يتحدث إليه معلقا على أفكاره وأفعاله أو متهجما عليه أو موجها له الأوامر أو غير ذلك وقد يكون المتحدث شخصا واحدا أو مجموعة من الأشخاص يتحدثون فيما بينهم عن المريض وهذا ما يفسر ملاحظة الآخرين لحديث المريض وحده إذ هو في الواقع يتحدث إلى هذه الأصوات كما يمكن أن يرى أشياء مختلفة وغير حقيقية السلوك حيث يقوم المريض بسلوكيات غريبة مثل اتخاذ أوضاع غريبة أو تغيير تعابير وجهه بشكل دائم أو القيام بحركة لا معنى لها بشكل متكرر أو السلبية الكاملة وبشكل متواصل القيام بكل ما يؤمر به وكأنه بلا إرادة الأعراض السلبية يظهر المريض انعزالا عن الآخرين وإهمالا في العناية بنفسه وبنظافته الشخصية وفقدان الحيوية والاهتمام والرغبة في الدراسة أو العمل دون أن يكون هناك حزن أو اكتئاب مع قلة في الكلام وفي التفاعل العاطفي الذي ذكرناه سابقا عادة ما تبدأ أول أعراض المرض في سن المراهقة وأول سنين الرجولة أي تقريبا بين سن 15 25 للرجال وسن 25 35 للنساء والبداية عادة ما تكون بأعراض غير واضحة لمدة قد تمتد لأشهر طويلة ومن ثم يظهر المرض بصورته الكاملة ثم لينتهي على شكل أعراض سلبية ذكرت آنفا ويأتي المرض على شكل هجمات إذا لم يأخذ المريض العلاج هذه هي الصورة الأشيع ولكن هناك صور أخرى للمرض,5786,50,1.0,معتز-يا-أحمد-صالح-الأستاذ-والده-كامل-يا بني-بني-وعد
+تمثل عمليتي النوم واليقظة أمرا ضروريا لبقاء الإنسان والحيوان فلا يمكن أن تستقيم الحياة ما لم يتخللها فترات من النوم والراحة إن القول بأن عملية التغلب على الشعور بالتعب التي تنتاب الحيوان بين فترة وأخرى لا يمكن أن تتحقق مالم يخلد للنوم والراحة من الأمور المسلم بها والتي لا تحتاج إلى برهان لكن هناك قضايا غامضة تتعلق بالنوم فمثلا إذا كنا ندرك أن النوم ينتج عن `` التعب `` فمن الذي يتعب هل هي الخلايا العصبية أم أجهزه أخرى هل الخلايا العصبية تتوقف عن العمل أثناء النوم متى ترتاح الخلايا العصبية ماهي المراكز الدماغية المسؤولة عن النوم واليقظة قبل أن نتطرق إلى النظريات الفسيولوجية الخاصة بالنوم نشير بالتفصيل إلى كل من مراحل النوم واليقظة والخصائص الفسيولوجية لكل مرحلة أولا النشاطات الكهربائية خلال فترة النوم وفترة اليقظة لقد لوحظ باستخدام جهاز تخطيط المخ eeg من أن هناك نشاطا كهربائيا في المخ يمكن تسجيله من خلال توصيلات تثبت على فروة الرأس وهذا النشاط الكهربائي يتغير تموجه بتغير الحالة السلوكية ففي حالة الاسترخاء يصدر المخطط موجات معينة ويتغير شكل المخطط عند القيام بجهد عضلي أن نشاط عقلي كذلك يسجل المخطط تموجات خاصة أثناء فترة النوم والتي تتغير بحسب مرحلة النوم التي يمر فيها النائم مراحل النشاط الكهربائي أثناء فترة اليقظة مرحلة موجات ألفا عبارة عن موجات متوسطة التردد تتراوح بين إلى 12 هرتز هذه الموجات تحصل أثناء فترة اليقظة وفي حال كون الجسم مسترخيا لا يقوم خلالها بنشاط عقلي أو بدني وتصل موجات ألفا إلى أدنى تردد لها عند المبالغة في الاسترخاء كأن تكون العينان مغمضة مرحلة موجات بيتا عبارة عن موجات عالية التردد إلا أنها غير منتظمة فهي تتراوح بين 13 وحتى تصل إلى 30 هرتز وتصل موجات بيتا إلى ذروتها في حالة كون الجسم مثارا بشكل عالي كأن يقوم الفرد بنشاط ذهني معقد مثل أن يقوم بعمليات حسابية وخلال فترة اليقظة تتقلب التسجيلات الكهربائية بين موجات ألفا المتوسطة التردد أثناء فترات الاسترخاء وبين موجات بيتا العالية التردد أثناء القيام بنشاط ذهني أو حركي ويحصل في كثير من الأ��يان أن تتداخل تلك الموجات مع بعضها لتصدر موجات غير منتظمة مراحل النشاط الكهربائي أثناء فترة النوم المرحلة الأولى من النوم stage sleep المرحلة الأولى من النوم هي المرحلة التي ينتقل منها الجسم من حالة اليقظة إلى حالة النوم ويكون الجسم مسترخيا أكثر مما عليه الحال في فترة موجات ألفا ويسجل النشاط الكهربائي في فترة النوم الأولى موجات أقصر ترددا من موجات ألفا تقدر بين إلى هرتز وتسمى تلك الموجات بموجات ثيتا theta المرحلة الثانية من النوم stage sleep تحدث المرحلة الثانية من النوم بعد قرابة 10 دقائق من المرحلة الأولى من النوم والموجات الكهربائية في هذه المرحلة موجات ثيتا theta كما هو عليه الحال في المرحلة الأولى تختلف هذه الموجات عن المرحلة الأولى بوجود نوعين من الموجات الغير منتظمة التي تظهر بين وقت وآخر الموجات الأولى موجات قصيرة جدا تسمى غزل النوم sleep spindle وهذه الموجات لا تصدر فقط في فترة النوم الثانية وإنما يستمر ظهورها خلال فترات النوم اللاحقة حيث تظهر بعد كل خمس دقائق تقريبا وتعبر هذه الفترة عن انخفاض في الاستجابات الحسية التي تجعل الفرد ينام ولهذا فإن هذه الموجات تقل عند اللذين لديهم أرق أو الكبار في السن الموجات الثانية تسمى بمركب كي complex وهذه الموجات على عكس من موجات المغزل فهي من جهة لا تظهر إلا في فترة النوم الثانية فقط ومن جهة أخرى شكلها طويل تعبر عن وجود اثارات أثناء فترة النوم ولهذا فإنها تكثر عندما تزداد نسبة الضوضاء المرحلة الثالثة من النوم stage sleep المرحلة الثالثة من النوم هي المرحلة التي يظهر فيها انخفاض في تردد التسجيل الكهربائي للدماغ ليصل إلى أقل من 5هرتز وتسمى بموجات دلتا delta وتظهر هذه الموجات بشكل متقطع المرحلة الرابعة من النوم stage sleep المرحلة الرابعة من النوم هي مرحلة مشابهة للمرحلة الرابعة إلا أن تكرار ظهور موجات دلتا يكون أكثر مما عليه الحال في المرحلة الثالثة يلاحظ في المراحل الأربعة السابقة أن عملية تناقص التسجيل الكهربائي للدماغ تتم بصورة متدرجة من خلال التدرج في تسجيل تناقض متدرج للموجات القصيرة والأمر المميز لتلك الفترات خصوصا المرحلة الثالثة والرابعة أن الفرد يكون فاقد الوعي حتى لو استيقظ فإنه لا يعي كم من الوقت استغرق في النوم المرحلة الخامسة من النوم stage sleep مرحلة الرم المرحلة الخامسة من النوم تسمى بمرحلة تسارع حركة العين rem rapid eye movement أو الرم وهي فترة يكون النوم عميقا وتظهر بعد حوالي 90 دقيقة من النوم وخلال هذه الفترة تظهر تغيرات فسيولوجية متميزه ومن تلك التغيرات مايلي يزداد النشاط الكهربائي عن ماكان عليه في المرحلة السابقة المرحلة الرابعة من النوم وتعود موجات ثيتا إلى الظهور والمكونة في الفترة الأولى والثانية من النوم وهذا ماجعل من تلك الفترة أمرا غريبا فسميت بمرحلة النوم المتناقض paradoxical sleep يحصل استرخاء كبير في العضلات يصل إلى حد أن لا تسجل عضلات الجسم أي نشاط وتصبح وكأنها مشلولة يتخلل هذه المرحلة حدوث نوم عميق يصحب برؤية الأحلام ولهذا فإن النائم عندما يوقظ خلال هذه الفترة فإنه يشعر أن نام بالفعل ويتذكر مارأى في حلمه بعكس الحلال عليه في المراحل السابقة مرحلة تسارع العين بالرغم من أنها مرحلة من مراحل النوم فإن النائم خلال تلك المرحلة لا يعتبر فاقد الوعي لتمكنه من الحلم ومتابعة الأحداث التي تتم أثناء الحلم أحيانا يصاحب حصول هذا الاسترخاء انتصاب عند الذكر وسيلان في مهبل الأنثى ولهذا فإن عملية الاحتلام إذا حصلت فإنها تحصل في هذه الفترة وعليه فإن هذه الفترة تساعد في معرفة سبب العجز الجنسي عند الذكور فيما إذا كان يرجع لأسباب نفسية أو لأسباب عضوية يحصل نشاط غير عادي في عضلة العين حيث تتحرك إلى اليمين وإلى الشمال والعين مغمضة ويمكن الاستدلال على تلك التحركات من خلال ما يحصل من بروز لحدقة العين أو وضع أقطاب كهربائية عند الجفن لتسجيل النشاط العضلي للعين هذه الحركات تؤكد عملية استغراق النائم في الأحلام وكأنه بهذه الحركات يتابع رؤية الخيال البصري أثناء الحلم أثبتت التجارب حصول نشاط كهربائي في منطقة القنطرة وهو ما يدل على دور القنطرة في النوم والأحلام كما سيأتي بيانه الخلاصة مراحل النوم التي ينتقل بها الفرد تتم بشكل دوري فبعد انقضاء مرحلة تسارع حركة العين يعود الفرد إلى مرحلة الموجات القصيرة أي المرحلة الثالثة والرابعة ثم يعود إلى مرحلة تسارع حركة العين مرة أخرى وهكذا تستمر دورة النوم بين تلك المراحل إلى أن يستيقظ النائم فإذا كانت فترة النوم ساعات فإنه يتخللها قرابة خمس فترات تسارع حركة العين يجدر بالذكر التأكيد على حقيقتين هامتين الحقيقة الأولى أن فترة النوم التي يسجل فيها المخ نشاط كهربائي منخفض وهي فترة النوم المسماة بالموجات القصيرة يحصل فيها انخفاض في النشاط الكهربائي للمخ خصوصا في الفص الأمامي والفص الجداري والجهاز الحوافي والتكوين الشبكي والعقدة القاعدية إن الانخفاض يؤدي إلى غياب وعي الفرد النائم بحيث لا يشعر بشيء ولا يفكر في شيء بل إنه يفقد حتى الاحساس بمرور الزمو ولذا فإن العلماء يعتبرون فترة الموجات القصيرة من النوم فترة يغيب فيها الوعي وبالرغم من انخفاض النشاط الدماغي في فترة الموجات القصيرة إلا أن هناك مناطق دماغية نشطة مثل القشرة السمعية والقشرة الحسية وهذا الأمر يفسر كيف وأن الشخص النائم يمكن أن يستجيب وربما يستيقظ للأصوات المرتفعة أو المثيرات الحسية إذا ما أصدرت أثناء تلك الفترة الحقيقة الثانية أن النائم في مرحلة تسارع حركة العين يعتبر في مرحلة معاكسة إلى حد ما لمرحلة النوم ذي الموجات القصيرة إذ يسجل النشاط الكهربائي للدماغ في مرحلة تسارع حركة العين ارتفاعا عن المرحلة السابقة ولا يعتبر الشخص النائم في تلك الفترة فاقدا لوعيه وذلك لأنه يقوم بنشاطات عقلية مثل ما يتعرض له من أحلام المرجع أساسيات علم النفس العصبي للدكتور خالد الخميس سماح طلال عبدالمولى,6685,11,0.4333449889673753,النوم-العصبية-العصبي-الجهاز-الأرق-الجسم-الجهاز العصبي-الخلايا-المنطقة-موجات
+يطوف خاطر الخوف من المرض بفكر كل فرد منا في وقت من الأوقات من الذي لم ينظر إلى بقعة في يده ويتساءل إن كانت هي نوعا من أنواع الأورام السرطانية أو مرضا خطيرا آخر إن وسواس المرض أو تخيله تجده بصورة واضحة عند الطلبة الذين يدرسون في كليات الطب وطب الأسنان والذين يعتقدون انهم مصابون بتلك الاضطرابات التي يدرسونها في تلك الأيام ثم تتوالى عليهم المخاوف من المرض كلما تقدموا في دراستهم إن هذه المخاوف من حسن الحظ هي مخاوف مؤقتة لا تقود إلى أي نوع من الإعاقة ولا تحتاج إلى علاج الخوف من المرض يكون لدى قلة من الناس هاجسا قويا لدرجة تجعلهم يذهبون لمقابلة الطبيب طلبا للمشورة عندما تصبح المخاوف من عدة أمراض جسمانية مختلفة ومن أمراض متنوعة فإن الشخص قال انه مصاب بوسواس المرض التجسد أما عندما يتركز الخ��ف حول عرض بعينه أو مرض واحد ولا توجد أي مشاكل نفسية أخرى فنحن نتحدث عن حالة هاب المرض على الرغم من أن المرض الجسدي يمكن أن يثير في بعض الأحيان الر هاب أو يجعل الفرد أكثر فاعلية لظهور الأعراض عليه في المستقبل إلا انه وعلى وجه العموم لا يوجد تاريخ مرضي في الماضي يشرح هذا الأمر بالطبع هناك حالات قليلة تم تسجيلها توضح لنا أن تطور المرض الذي خيف منه قد قاد في حقيقة الأمر إلى خمود ذلك الخوف الفرق بينه بين أنواع الرهاب الأخرى إن هاب المرض يختلف عن كل أنواع الر هاب الأخرى لأنها مخاوف لموقف يصعب على المريض الهرب منه إن المشكلة التي يخاف منها موجودة داخل جسده لذا لا يستطيع تجنب أو وقف الرهاب أو الهرب منه عكس الأشخاص الذين يخافون الكلاب أو من السفر بالطائرات وما شابه ذلك على أية حال فإن الخوف من المرض قد تثيره مواقف معينة يقوم بعدها المريض بتجنب تلك المواقف كما في حالة تلك المرأة تخاف الصرع ولا تستطيع الخروج وحدها خشية أن تفاجئها نوبة صرع هذا رجل أخذت له عدة فحوصات بالأشعة السينية بدأ يفكر في أنه قد يصاب بسرطان الدم لوكيميا رفض الخروج دون زوجته أكثر من مرة لأنها كانت تطمئنه بصورة متكررة إن السعي اللانهائي في طلب الطمأنة لدى أناس ذوي مخاوف من وسواس المرض أو لديهم هواجس قهرية يشبه إلى حد بعيد الإدمان فهذا الشخص الذي يطلب الطمأنة يقل عنده القلق بصورة مؤقتة ولكن التوتر سرعان ما يتراكم ثانية مما يحتاج معه إلى إعادة طمأنة مرة أخرى خلال عدة أسابيع أيام أو دقائق أي تصبح الفترات ما بين طلب الطمأنة قصيرة هذا يذكرنا بأولئك المدمنين على المخدرات والذين تظهر عليهم أعراض انسحابية حين يتوقفون عن تلك المخدرات ولكنهم يشعرون بتحسن لمدة من الزمن بعد تعاطيهم `` المعلوم `` كلما أصبح الإدمان قويا كلما تزداد الحاجة إلى المخدر من ناحية الكمية وفترات التعاطي تأثير الثقافة والمجتمع والأسرة على هاب المرض يعكس رهاب المرض في حملة أقيمت في بداية القرن الميلادي الماضي في الولايات المتحدة لتثقيف العامة حول مرض السل الدرن أصيب بعض المرضى بمخاوف من هذا المرض لكن أصبح السل نادرا هذه الأيام وغير معروف حتى يخافه الناس بينما أصبحت أمراض مثل الأورام السرطانية وأمراض القلب وكذلك مرض نقص المناعة المكتسب الايدز تجد اهتماما متزايدا إن أولئك الذين تقوم بتربيتهم أسر تهتم كثيرا بالوعي الصحي هم أكثر عرضة أن تظهر لديهم مخاوف من الأمراض إذا أصيب شخص ما بمرض في أحد أجزاء جسمه فإنه قد يقلق كثيرا حول ذاك العضو إن الاصابة بالحمى الروماتيزمية تجعل الإنسان قلقا دون أي داع حول صحة قلبه بعض الأشخاص يماثلون والديهم اخوتهم أو اخواتهم حين يشكون من مرض معين إن الخوف من مرض معين قد يعكس مشاكل ذات طبيعة نفسية إن الخوف من مرض الزهري أو مرض الايدز قد يحدث لشخص يشعر بالذنب جراء مغامراته الجنسية وأحيانا دون أي داع إن كل هذه العوامل قد تزيد حدتها عند تنشئة الفرد في محيط ذي اهتمام مفرط بالأمراض الجسدية أو حين تنتشر في أوساط العامة أفكار ودعايات عن مرض بعينه كانت هناك امرأة لها أقارب مصابون بمرض الصرع فانتابتها مخاوف في أنها أيضا سوف تصاب بنوبات صرع فأصبحت خائفة من الخروج من منزلها بمفردها كذلك قد يحدث في بعض الأحيان الخوف من المرض بسبب فشل الطبيب والمريض من التواصل ومخاطبة أحدهما الآخر قد يسيء المريض فهم سكوت طبيب قليل الكلام على أنه نذير شؤم بأن هناك معلو��ات خطيرة مخيفة قد حجبت عنه قد يؤدي الخوف إلى قلق دائم وبحث مستمر في طلب الطمأنة إن الأشخاص الذين لديهم مخاوف من المرض قد يكونون في حقيقة الأمر في حالة صحية ممتازة هذا الخوف رغم ذلك يكون مستمرا ويشغلهم عن أداء نشاطهم اليومي أكثر من كونهم قد أصيبوا بهذا المرض الذي يخشونه وكما قال أحد الأشخاص مرة `` ان الخوف أكثر ألما من الألم الذي نخشاه `` يفحص المريض دوما كل أجزاء جسده أملا في وجود أي دلائل على المرض لا آفة جلدية أو تحسس عضوي يكون أمرا تافها وغير جدير بالاهتمام عند تلك الحواس القوية لدى المريض بالرهاب فهو يسيء فهم تلك الأحاسيس النفسية قلق المريض نفسه قد يولد أعراضا مرضية جديدة مثل آلام البطن وتقلصاتها والناتجة عن انقباضات المعدة وهكذا يعزز تكهناته المتشائمة بينما يكون لكثير منا بعض المخاوف من المرض في وقت من الأوقات إلا انها لا تأتي كي تقيد حياتنا باستبعاد سائر الأمراض الأخرى كان هناك مليونير أمريكي مشهور اسمه هوارد هيود يخاف جدا من القذارة والالتهابات الأمراض لدرجة أنه ذهب بعيدا في القيام باحتياطات غيرعادية كي يحمي نفسه منها أصبح منعزلا اتبع نظاما غذائيا غريبا ورفض مقابلة الأطباء إن خوفه هذا في حقيقة الأمر عج بنهايته عندما أضحى مريضا جدا وهزيلا كان الطبيب لا يستطيع مقابلته إلا وهو فاقد وعيه وعلى شفا الموت حينئذ أصبح الوقت متأخرا جدا لإنقاذه بالرغم من أن اهتماما طبيا في البداية كان كفيلا بمساعدته كثيرا يقوم المصاب بر هاب المرض بعمل مئات المحادثات الهاتفية والزيارات لمختلف الأطباء الموجودين في منطقته في محاولة يائسة بحثا عمن يعيد طمأنته إن اخباره بأن كل شيء يبدو جيدا يهدئ شيئا من مخاوفه لفترة قصيرة فقط ثم يبدأ من جديد في البحث عن إعادة الطمأنة مرة أخرى إن التوتر ودرجة الإعاقة الناجمة تكون مأساوية حتى ان القارئ العادي يجد صعوبة في تصديق بعض الحالات لو تكلمنا عنها وهي لأشخاص حقيقيين أمثلة متطرفة لرهاب المرض هذه قصة امرأة تبلغ الثانية والثلاثين من العمر قامت بمراجعة أقسام الحوادث والإسعاف لمستشفيات مختلفة حوالي ثلاث وأربعين مرة خلال السنوات الثلاث الماضية وعمل لها فحوصات بالاشعة في كل جزء من أجزاء جسمها كانت أحيانا تقول انها تخشى ان تموت بسبب سرطان المعدة وأحيانا بسبب جلطة دموية وأحيانا أخرى بسبب ورم خبيث في مخها أوضح الكشف عليها انه لا يوجد هناك أي أمر غير طبيعي وتخرج من المستشفى كل مرة وقد `` استعدت شبابي إنه أمر يشبه الحكم عليك بالإعدام ثم يرجئ تنفيذ الحكم `` وتذهب إلى مستشفى آخر `` لا يعلمون منه أني غير صادقة ترعبني فكرة الموت إنها النهاية النهاية التامة كما أن فكرة التعفن والتحلل داخل الأرض تشكل هاجسا بالنسبة لي استطيع ان أرى الحشرات والديدان `` ثم تغادر فراشها في حوالي الثانية صباحا وتتجه إلى المستشفى وتقف لعدة ساعات خارج مبنى المستشفى لأنها تعتقد انها سوف تحصل على المساعدة إذا رغبت في ذلك إن الخوف من المرض قد يؤدي إلى إعاقة قاتلة فهذا رجل في الثالثة والخمسين من عمره كانت لديه مثل هذه المخاوف من المرض خلال الأعوام الثمانية والعشرين الماضية استشار خلالها الأطباء مئات المرات طلبا لإعادة طمأنته عن صحته من تلك الأمراض كذلك استشار مفتشي المصانع ومسئولي امدادات المياه عن مدى نقاء العديد من المواد التي كان يتعامل معها كذلك لم يذهب إلى عمله حوالي ثلث أو ثلثي حياته العملية طلب من ز��جته مر ات لا حصر لها الاتصال بالأطباء ومختلف المسئولين سعيا وراء طمأنته ولأنه أجرى فحوصات بالأشعة مئات المرات فقد شكا حديثا من خوفه بأن هذه الأشعة تؤدي إلى اصابته بسرطان الدم اللوكيميا إن مخاوفه من المرض ورغباته المصاحبة لطلب إعادة الطمأنة بصورة متكررة كانت ذات علاقة بأفعاله الوسواسية إن العلاقة بين هاب المرض والسلوك الوسواسي القهري ليست نادرة علاج هاب المرض إن علاج هاب المرض يتبع نفس الأسس التي يقوم عليها علاج بقية أنواع الرهاب ما عدا أن المثير الذي يحتاج المريض أن يعر نفسه له موجود داخل عقله أكثر من وجوده في العالم المحيط به إن الشخص الذي يخاف المرض يجب تعريضه بصورة منتظمة عن طريق فكرة أنه قد يكون مصابا بالسرطان أمراض القلب الايدز أو أي مرض آخر يمكن تحقيق هذا التعريض بعدة طرق إن المريض الذي يخشى من أنه مصاب بورم في مخه يمكن أن يسأله طبيبه `` تخيل في حقيقة الأمر أن طبيبك المعالج قد قال لك انك مصاب بورم سرطاني في مخك وأن أمامك فترة ستة أشهر لتعيشها ثم ترحل ويجب عليك البدء في ترتيب أمورك كي تساعد عائلتك في هذا الموضوع لقد رضت عليك صورة الأشعة لرأسك وأشار الطبيب إلى مكان الورم قد لا تدرك هذا الأمر في البداية ولكن بعد مغادرتك حجرة الكشف هذه وأثناء نزولك بالدرج فجأة سوف تدرك ما قاله لك الطبيب `` يمكن سؤال المصاب أن يتخيل مثل هذه المشاهد لمدة ساعة كل مرة حتى تصبح هذه المشاهد لا تثير قلقه ولكنها تضجره فقط فالمرأة التي تخشى السرطان قد تعطى عينة من ورم سرطاني في زجاجة مقفلة تحتفظ بها في منزلها كي تراها كل يوم حتى يذهب عنها روعها طلب من نفس المرأة أن تعلق في جدران حجرة نومها ومطبخها صورا ومواضيع مقالات عن مرض السرطان كي تتعود عليها وتتوقف عن الهروب من مجرد التفكير في السرطان ثمة أحيان يكون الر هاب من المرض متمكنا من الشخص ويؤثر على جميع نواحي حياته عندئذ قد يكون من المفيد أن يستخدم الطبيب المعالج بعض الأدوية المضادة للذهان لتخفيف قلق المريض ومساعدته على العيش بصورة أفضل لكن يجب عدم أخذ أي علاج إلا باستشارة طبية من طبيب متخصص ما يجب عمله حيال الطلب المستمر لإعادة الطمأنة إن أولئك الأقارب والأصدقاء والذين يعانون كثيرا من ذويهم المرضى بالر هاب والذين يطلبون دائما طمأنتهم يمكنهم أن يشاركوا في علاج هؤلاء المرضى عندما يطلب المريض إعادة طمأنته فإنه يأمل أن يجد إجابة شافية تفيد بأنه غير مريض غير ملو أو أي شيء لاحق إن المرض الذي يتجنبه مريض الرهاب هو فكرة تخامر كل فرد منا وهي أننا قد نقع فريسة للمرض ونموت خلافا لكل فرد فإن مريض الرهاب يتجنب هذه الفكرة بقدر ما يستطيع بدلا من مواجهتها كحقيقة واقعة هذا يقودنا إلى أساس العلاج الامتناع عن إعادة الطمأنة حتى تطرد الفكرة التي يخاف منها المريض عندها يتوجب عليه أن يتعلم تحملها كما يفعل سائر الأفراد الآخرين إن الطلب المتكرر لإعادة الطمأنة بصورة أو أخرى يذكرنا بمدمن الكحول الذي يصحو من النوم وهو يرتجف إنه يجد أن رشفة واحدة من الكحول سوف تعيد له هدوءه ولكن الرجفة سرعان ما تعود ويزداد الاقبال على الكحول وتستمر هذه الدوامة الحلقة المفرغة إن التوقف التام عن تناول أي نوع من أنواع الكحول هو الطريقة الوحيدة للاقلاع عن إدمان الكحول على المدى الطويل نجد بالمقابل أن إدمان طلب إعادة الطمأنة يمكن كسره بالامتناع كليا عن هذا الطلب إذا كان المصاب بر هاب المرض اعتاد ان يسأل زوجته قائلا هل أبدو شاحبا هل أبدو مريضا `` وتعلمت زوجته أن تجيبه بلا `` لا فأنت تبدو بالنسبة لي في صحة جيدة `` تقول له `` ان تعليمات الطبيب المعالج لي أن لا أجيب على مثل هذه الأسئلة `` يعيد المعالج ولعدة مرات المشهد الذي يسأل فيه المصاب زوجته طالبا إعادة طمأنته وتجيبه زوجته بأنها لا تجيب على مثل هذه الأسئلة يكرر هذا المشهد حتى يعي الزوجان جيدا ما يجب عليهما القيام به إن هذا التحاور البسيط قد يكون صعبا تعلمه وقد يكرره الاثنان حوالي عشر مرات أمام المعالج حتى يجيداه إن مبدأ الامتناع عن إعادة الطمأنة هو أمر سهل الاتفاق عليه ولكنه صعب عند التطبيق نجد أولئك الأقارب والذين تم تدريبهم لمدة سنوات إلا انهم يجيبون المريض `` أنت بخير يا عزيزي `` ومع ذلك فإن التدريب المتكرر عادة ما يساعدهم على تغيير هذا السلوك إن الطبيب المعالج كذلك هو أيضا قد يحتاج أن نعلمه كيف يمتنع عن القيام بالمزيد من الفحوصات والكشف إذا اقتنع إلى انها غير ضرورية تصبح الحاجة إلى الامتناع عن إعادة الطمأنة ضرورة لأن المصاب بر هاب المرض يتوجب عليه أن يتحمل ذلك الشعور بعدم الراحة من كونه غير متأكد بأنه مريض أم لا كل فرد منا في لحظة من اللحظات قد يتساءل عما إذا كانت تلك البقعة التي ظهرت على يده قد تتحول إلى ورم سرطاني أم لا ولكننا قادرون على محو هذه الفكرة من أذهاننا كذلك يحتاج المصاب رهاب المرض إلى ان يطور نفس هذه المقدرة ولكنه لا يستطيع حتى يتوقف عن طلب إعادة الطمأنة عند بدء العلاج حين توقف إعادة الطمأنة قد تزداد وساوس المرض لدى المصاب عدة ساعات أو أيام قليلة ولكن إذا تمكن الشريك الشريكة من القيام بدوره بصورة صحيحة ودائمة ولم يفقد الأمل عندها تبدأ الوساوس في التلاشي تدريجيا عادة ما يتطلب الأمر من الشريكين أن يكونا على اتصال دائم مع المعالج طلبا للمساعدة والمؤازرة لأنه من الطبيعي وضد غرائزنا الامتناع عن طلب الراحة والطمأنينة لأولئك الذين نحبهم حتى ولو كانت هي ما نتمناه على المدى الطويل إبراهيم الخضير جريدة الرياض عيادة الرياض,10884,9,1.0,الرهاب-المريضة-الرهاب الاجتماع-الاجتماعي-الخوف-الحالة-العلاج-المرض-الأعراض-يكون
+تؤكد نظرية التحليل النفسى على الأهمية النفسية لعملية التدريب على ضبط عادات الإخراج وتنظر الى هذه الفترة على أنها المرحلة الشرجية من النمو فى مقابل المرحلة الفمية فى السنة الأولى وتذهب النظرية الى القول بأن التدريب المفرط فى القسوة والإيلام يحدث قلق شديد عند الطفل ومشاعر العدوان نحو الأبوين واستعداد لظهور عدة أعراض مرضية فى الطفولة المتأخرة والمراهقة ويمكن من وجهة نظر أخرى أن نتنبأ بما قد يترتب من نتائج القسوة المفرطة التى تستخدم أساليب مختلفة من العقاب فى التدريب على ضبط عادات الإخراج بظهور اربعة أنواع غير مرغوب فيها تتمثل فى الإدراك السلبى للأم نشأة أعراض سلوكية تدل على سوء التوافق القلق من النواحى الجنسية وادراك الذات ادراك سلبي ادراك الأم ادراك سلبي يرى اصحاب نظرية التعلم أن كل المثيرات التى ترتبط بالأم تصطبغ بالقلق ولهذا فإن الأم شديدة العقاب قد تكتسب قيمة سلبية أو مثيرة للقلق على أساس أنها مصدر للألم والخوف عند الطفل وقد تكون خبرة التدرب على ضبط عملية الإخراج بالنسبة لبعض اتلأطفال المرة الأولى التى يرتبط فبها القلق الشديد بالأم وإذا كانت الأم قد اتسمت بالحنان والحنو خلال السنة الأولى من العمر ترتب على ذلك أن ��صبح لها قيمة ايجابية قد تكفى لتعادل بعض المشاعر السلبية التى أحدثتها عملية التطبيع الاجتماعى وما تفرضه من مطالب ودون أن يترتب عليها تغير ملحوظ فى نظرة الطفل إلى الأم وإذا كانت الأم قد اتسمت بالبرود ونبذ الطفل فإن ذلك يؤدى الى زيادة احتمال وجود المشاعر السلبية عند الطفل نحو أمه السلوك الدال على سوء التوافق قد يؤدى التبكير بتعويد الطفل على ضبط الإخراج الى التمرد على التدريب وإذا تضمنت عملية التدريب عقاب شديد وقيود صارمة كان من المحتمل أن يصبح الطفل عدواني تجاه الوالدين وفى بعض الأحيان قد يتجه العدوان نحو الشخص القائم بالتدريب وهذه الاستجابات العدوانية لا تكون من قبيل نوبات الغيظ غير الموجهة نحو هدف معين الصادرة من طفل فى شهره الثامن وإنما تكون هجوم موجه نحو شخص محدد وإذا بالطفل يصرخ أو يعض أو يرفس أو يقوم بهجوم لفظى على الأبوين خاصة ان كانت اللغة متيسرة له أما أساليب التعبير عن العدوانية التى هى أقل من ذلك صراحة ومباشرة فتتضمن المقاومة الحادة لعملية التدريب ذاتها فيستطيع الطفل خلال عملية التدريب اظهار مقاومته واستياءه من الوالدين برفض الإخراج حين يضعونه على المكان المخصص لذلك وكثير ما تجلس الأم مع طفلها نصف ساعة ثم يضيق ذرعها فترفعه عن مجلسه ولا تكاد تبعد به حتى يعمد الى التبول أو التبرز فيستطيع الطفل عن طريق مضايقة أمه أن يجد الإشباع لدوافعه العدوانية والأم التى تظهر الكثير من الضيق والتأفف فى مثل هذه المواقف تزود الطفل بهدف سهل يصوب نحوه دوافعه العدوانية وكأنها فى الواقع تثبيت لسلوك المقاومة والتمرد من جانبه والتدريب القاسى لا يؤدى إلى نشأة العدوان تجاه الأم فحسب بل وكذلك الى القابلية للتهيج عند الأطفال وإلى انتكاسات مؤقتة فى ضبط السلوك قد تستمر الى مرحلة الطفولة المتأخرة كما أن الجبن المفرط والإفراط فى الانصياع والمسايرة قد ينشآن عن التدريب القاسى بدون مبرر على ضبط الإخراج فالطفل إذا عوقب عقاب متكرر بدرجة مبالغ فيها شعر بأنه غير آمن على نفسه إلا إذا اقتصرت استجابته على النمط الذى يعلم علم اليقين أنه صحيح الاستجابة التى تتفق مع مايتوقعه منه والداه أى أنه قد يتحول غلى فل جبان حذر يكف نفسه يخشى أن يستجيب استجابة لا تكون على التحديد من نوع الاستجابات التى يرضى عنها والداه التدريب على ضبط الإخراج والوظيفة الجنسية لايميز طفل الثانية بوضوح بين عملية الإخراج وأعضاء الإخراج ونواتج الإخراج فقد ينتشر القلق المرتبط باستجابات الإخراج والتخلص من الفضلات نتيجة للتدريب ليعم أعضاء الإخراج أى الأعضاء التناسلية والتقارب الموجود بين الأعضاء التناسلية وقناة البول والشرج يجعل من السهل تعميم استجابات القلق من الإخراج لتشمل الوظيفة الجنسية فجزء من الانفعال الذى يتولد فى هذه الفترة حول وظائف الأمعاء والمثانة ينتشر ليشمل النواحى الجنسية لأن الأعضاء الجنسية هى نفسها أعضاء الإخراج ولو استمر القلق المرتبط بالأعضاء الجنسية لتعرض الفرد لبعض الصعوبات فى أن يتوافق توافق جنسي ناضج فى مرحلة المراهقة والرشد ومن بين أسس القلق المتصل بالجنس فى مرحلة الرشد ما قد ينشأ خلال فترة التدريب على ضبط الإخراج والظاهر أن هناك صلة وثيقة فى أذهان كثير من الأمهات بين التبول والإخراج من ناحية وبين الكشف عن الأعضاء التناسلية والتدريب على الاحتشام الجنسى من ناحية أخرى لذلك يكون القلق المرتبط بناحية من هاتين الناحيتين داعم ومؤكد القلق المرتبط بالناحية الأخرى ويصبح كلا النمطين من أوجه النشاط مصدر من مصادر التوتر التدريب على ضبط الإخراج ومفهوم الذات قد يؤدى التدريب القاسى على عملية ضبط الإخراج نشوء بعض المشاعر عند الطفل حول ذاته فطفل الثانية يصعب عليه التمييز بين استجابة والديه له بسبب قلة حرصه على النظافة وبين استجابتهم له بوصفه فرد فقد يفسر استياءهم من عدم قدرته على ضبط وظيفة أمعائه على أنه استياء أو ازدراء لشخصه ولما كانت استجابات الوالدين نحو الطفل هى اللا حد كبير مصادر اتجاهاته نحو نفسه كان من المحتمل أن يدفعه هذا إلى الظن بأنه قذر ولا يستحق الاحترام أو بأنه إنسان غير مرغوب فيه مفهوم المرء عن نفسه أمر مكتسب نتيجة ما يكون بينه وبين بيئته الاجتماعية من تفاعل فانعدام الحب والحنو من جانب الأبوين قد يؤدى الى الشعور بأن `` أنا شخص ليس جدير بالحب `` والتدريب على ضبط الإخراج بما يرتبط به من العبارات التى يستخدمها الوالدان مثل `` أنت قذر `` `` رائحتك كريهة `` `` أنت خبيث `` من الأمور التى قد تؤدى الى شعور الفرد بعدم جدواه وإلى أن يتشأ عنده مفهوم عن نفسه من النوع الذى يثير القلق والطفل الصغير يعتقد أن والداه حكيمان وعليمان بكل شىء ولو ظلت الأم تلقب طفلها `` بالوسخ `` يوم بعد يوم فمن المحتمل أن يبدأ الطفل بالإيمان بأن القذارة خاصية من خصائصه وطالما أنه سيتعلم فيما بعد بأن الناس يتجنبون الأشياء `` الو سخة `` فإنه قد يسلك وكأنه يتوقع من الناس أن يجتنبوه ويلفظوه من هنا كان الحذر واجب والاهتمام بالقواعد السليمة فى تدريب الطفل على ضبط وظائف الإخراج من الأمور بالغة الأهمية والتأثير فى الصحة النفسية للطفل والمراهق والراشد وسوف نعرض فى المقالة القادمة لأهم هذه المبادىء الواجب مراعاتها أثناء التدريب صلاح الدين السرسي,5356,6,1.0,الطفل-الأم-التدريب-الحمام-الاستجابات-الاستجابة-الإخراج-استجابة-الوليد-للطفل
+بداية إليك أخي القارئ بعض النقاط المختصرة حول مدى انتشار هذه الظاهرة تؤكد منظمة الصحة العالمية أن هناك شخصا واحدا على الأقل ينتحر كل 40 ثانية في العالم نسبة الانتحار تتراوح بين 10 حالات انتحار لكل 100 ألف شخص في مصر وإيطاليا وإسبانيا وهولندا الخ إلى 25 حالة انتحار لكل 100 ألف شخص في الدول الاسكندينافية وسويسرا ألمانيا الخ يشكل الانتحار السبب الثامن للوفاة لدى عامة الناس والسبب الثالث للوفاة لدى الشباب الأمريكيين من 15 24 سنة نسب الانتحار شبه ثابتة خلال العقود الماضية لكن نسبتها تزيد انتشارا لدى صغار السن من 15 24 سنة رغم ندرتها في الماضي لديهم مقارنة بكبار السن وكذلك تزيد نسبة الانتحار لدى النساء عما كانت من قبل وربما يعود السبب لتزايد الأعباء الاجتماعية والاقتصادية وضغوط العمل على كاهل النساء عما كانت عليه من قبل أكثر الفئات قابلية للانتحار هم من اجتمعت لديهم الصفات التالية رجال عزاب أو مطلقون تجاوزوا الـ45 عاما من العمر عاطلون عن العمل مصابون بمرض الاكتئاب الحاد الذي استلزم لشدته تنويما في أجنحة نفسية في الماضي مدمنون للكحول وجود تاريخ سابق لمحاولات انتحار فاشلة أو سلوك عدواني أكثر وسيلة استخداما للانتحار هي الشنق يقل الانتحار لدى المسلمين والنصارى الكاثوليك ويزيد لدى النصارى البروتستانت واليهود وقد يعود السبب لوجود العقيدة والبيئة الرافضة والمجرمة للانتحار وكذلك لوجود التلاحم الأسري والاجتماعي لدى المسلمين والنصارى الكاثوليك أما في السعودية فلا توجد إحصائيات دقيقة عن نسبة المنتحرين بسبب حساسية الموضوع لدى المجتمع وغالبا ما تبتعد الجهات المعنية عن كتابة السبب الحقيقي للوفاة المفاجئة وتستبدل كلمة انتحار بكلمة سبب غير محدد أو تسمم دوائي لكن حسب الإحصائيات الرسمية المتوفرة لدينا فقد تضاعفت أعداد المنتحرين سنويا من 440 شخص عام 1999 إلى 787 شخص عام 2010 أما عدد محاولات الانتحار الفاشلة فقد يصل إلى 15 ألف حالة سنويا لأن الدراسات العالمية تؤكد وجود 10 20 محاولة انتحار فاشلة مقابل كل حالة انتحار ناجحة والآن سأبسط أسباب الانتحار والتي يمكن تقسيمها إلى العوامل التالية أولا العوامل الاجتماعية ومنها الطلاق والعنوسة لكلا الجنسين والتنافس الشديد في ميدان العمل والحياة ووجود الضغوط الاقتصادية والاجتماعية وضعف الدعم الاجتماعي والانعزال وخصوصا في ظل انتشار الأحياء المكبوتة والمليئة بكتل إسمنتية خالية من مساحات خضراء يلتقي ويتنفس فيها أصحاب هذه الأحياء أما بالنسبة للبطالة فإنها تعد عالميا أحد أسباب الانتحار وكذلك تزيد المهن ذات الضغوط الشديدة من نسبة الانتحار ويأتي في مقدمتها الطب البشري وخصوصا لدى النساء وطب الأسنان والمحاماة الخ وتزيد نسبة الانتحار لدى أفراد الطبقات الاقتصادية والاجتماعية العالية وكذلك لدى من افتقر بعد غنى وقد أوضحت دراسة سعودية أجراها أستاذ الاجتماع صالح الرميح في الرياض عام 2007 أن غالبية من قاموا بمحاولة انتحار فاشلة كانوا من فئة الرجال ذوي الدخل المحدود ومن العاطلين عن العمل ومن الحاصلين على مؤهلات متوسطة وثانوية والذين لم يمكنهم الوصول لمراكز مهنية عليا في المجتمع وهم ليسوا كذلك من الأميين الذين لا يعلقون على أوضاعهم التعليمية آمالا عريضة وغالبيتهم أيضا يؤمنون بحرمة الانتحار ورغم ذلك أقدموا عليه وأغلبهم كذلك لا يتعاطى أي مخدرات لكنهم تعرضوا لسوء معاملة من والديهم في مرحلة الطفولة ويفتقدون أيضا لدعم الأهل والمجتمع ثانيا العوامل النفسية وأكثر العوامل النفسية دفعا للانتحار هو فقدان الأمل ومن العوامل الأخرى الحزن على فقدان عزيز والتأنيب القاسي للذات وكذلك الرغبة في الانتقام من المجتمع وإظهار القوة وتوجيه الغضب المكبوت للذات وأحيانا يدفع المنتحر للانتحار إحساسه بالمهانة وحقارة النفس والرفض من الآخرين فينتحر رغبة في عقاب الذات أو التضحية بالنفس أو الهروب من مشاكله والانتقال كما يعتقد لحياة أفضل في الآخرة وأحيانا يندفع الشاب للانتحار محاكاة لحالات انتحار متفشية في ذلك الوقت كالذي حدث ومازال يحدث في زمن الربيع العربي حيث هناك نوع من الاحتفاء والترميز للمنتحرين وحالة بوعزيزي تونس خير مثال وكما يحدث حاليا في السعودية حيث هناك تغطية إعلامية وإلكترونية كبيرة لحالات الانتحار ولأماكن تنفيذه كالجسر المعلق في الرياض ثالثا العوامل البيولوجية والوراثية فقد أكدت بعض الدراسات وجود خلل في نسبة مادة السيريتونين ومادة النورأدرينالين في الدماغ لدى بعض المنتحرين وكذلك أكدت دراسات أخرى أن نسبة السلوك الانتحاري تزيد لمن كان لديهم خلل جيني في تصنيع إنزيم تربتوفان هيدروكسيلاز المسئول عن تصنيع مادة السيرتونين وكذلك فقد أظهرت دراسات التوائم وغيرها أن الانتحار ربما ينتقل وراثيا وتفسير ذلك بأن ينتقل وراثيا لبعض الناس من أحد والديه أو كليهما خلل في القدرة على كبح نزوة الانتحار عندما تراوده ولذا فربما أدى هذا الخلل الجيني لمحاولة الانتحار في مرحلة عمرية ما وذلك عندما يداهم المصاب به مرض اكتئاب حاد أو يمر بضغط نفسي واجتماعي شديد رابعا الأمراض النفسية والباطنية أهم أسباب الانتحار والذي لحسن الحظ يمكن علاجه بفعالية هو وجود الأمراض النفسية وخصوصا مرض الاكتئاب وتؤكد الدراسات أن قرابة 95 من المنتحرين أو ممن حاولوا الانتحار قد تم تشخيصهم بأمراض نفسية 80 مرض الاكتئاب و10 مرض الفصام و5 مرض الهذيان أو الخرف و25 من المنتحرين مدمنون للخمر كذلك وتزيد احتمالية حدوث محاولة انتحار أخرى لدى من قد كسر الحاجز وحاول الانتحار سابقا في حياته وقد تابع باحثون نفسيون البيانات الصحية لقرابة مليون شخص في الدانمرك وذلك لمدة 36 عاما ونشروا نتائج بحثهم في دراسة شهيرة نشرت بمجلة أركايف للطب النفسي العام بنهاية عام 2011 وقد أكدت هذه الدراسة أن نسبة الانتحار تصل لقرابة لدى المصابين بالاضطراب الوجداني ثنائي القطب أو الاكتئاب أو الفصام مقارنة بنسبة 72 لدى عامة الرجال وتصل لقرابة لدى المصابات بالفصام أو الاضطراب الوجداني مقارنة بنسبة 26 لدى عامة النساء وتزيد نسبة الانتحار لدى المصابين بأمراض باطنية مزمنة وخصوصا إذا ما كانت مصحوبة بفقدان للحركة أو القدرة على العمل أو التواصل الاجتماعي أو سببت آلاما شديدة أو تشوهات وخصوصا لدى النساء بعض أدوية هذه الأمراض كالأنترفيرون والأدوية الكيميائية والكورتيزون قد تؤدي للإصابة بمرض الاكتئاب الذي ربما يؤدي بدوره للانتحار إذا ما تم تجاهل علاجه ودعوني أسترسل قليلا للحديث عن مسبب الانتحار الرئيسي وهو مرض الاكتئاب فهذا المرض يصيب قرابة 10 من الناس وخصوصا النساء وأثبتت دراسات متعددة أن الاكتئاب عامل رئيسي للإصابة بالنوبات القلبية القاتلة والجلطات الدماغية ومرض السكري إلخ وتخسر أمريكا قرابة 40 مليار دولار سنويا كخسائر مباشرة بسبب مرض الاكتئاب ولذا فقد أعلنت منظمة الصحة العالمية أن مرض الاكتئاب سيتبوأ قريبا المرتبة الثانية عالميا في مصاف الأمراض المؤدية للعجز بعد أمراض شرايين القلب التاجية ورغم توفر علاجات فعالة جدا لمرض الاكتئاب إلا أن نصف مرضى الاكتئاب لا يتلقون أي علاج و20 منهم فقط ممن يتلقون العلاج الكافي المتسق مع التوصيات العلمية هذه إحصائيات العالم الأول فيا ترى ما هو حال العالم الثالث في هذا الجزء الأخير سأميط اللثام عن حال الرعاية الطبية النفسية في السعودية فالحال بكل صراحة مؤلم جدا ويكشفه تصريحان متناقضان لأصحاب القرار الصحي لم يفصل بينهما سوى بضع سنوات فقد أكد مسؤول صحي كبير في السعودية قبل عقد من الزمان أن مجتمعنا محصن من الأمراض النفسية وذلك بحكم تمسكه بالشريعة الإسلامية ثم أتى مسؤول صحي آخر بعده ببضع سنوات ليؤكد وجود 15 ألف مريض بالفصام في مدينة الرياض وحدها ولذا لا يستغرب تضاعف نسبة الانتحار 100 في السعودية خلال العشر سنوات الماضية حسب الإحصاءات الرسمية ولست متشائما عندما أعتقد أن نسبة الانتحار ستستمر بالارتفاع الملحوظ إذا ما استمرت أوضاع الصحة النفسية لدينا كما هي حاليا فمن الملاحظ توجه وزارة الصحة لبناء مصحات نفسية معزولة وقلة أو انعدام وجود الأقسام والأجنحة النفسية ضمن مرافق المستشفيات العامة والتخصصية وهذا التوجه يشبه ما كان سائدا في العالم قبل قرن من الزمان ومعاكس لما عليه التوجه الصحي العالمي الحالي من دمج الرعاية النفسية ضمن مراف�� المستشفيات العامة وذلك لأن تشخيص المرض النفسي مثله كمثل الأمراض الأخرى يحتاج إلى الأقسام المساندة من مختبر وأشعة ولأن مرضى المستشفيات العامة من مرضى القلب والكبد والكلى والسرطان الخ هم أكثر الناس عرضة للاضطرابات النفسية فلا بد من تواجد أقسام نفسية متكاملة لرعاية هؤلاء المرضى ورغم الميزانية الهائلة التي تصرف على الخدمات الصحية في بلدي إلا أن نسبة ما يصرف منها على الصحة النفسية يقل بكثير جدا عن النسبة المقبولة عالميا وهي 15 من ميزانية الصحة العامة وقد أكدت دراسة للدكتور خالد الزيد أن عدد الأطباء النفسيين وعدد الأسرة النفسية مقابل عدد السكان ومقدار ما يصرف على الصحة النفسية بالنسبة للإنفاق الصحي العام في السعودية قليل جدا بل يقل عن بعض دول العالم الثالث كسيرلانكا مثلا ومن المفارقات المؤلمة أن غالب بوليصات التأمين العلاجي لدينا لا تشمل علاج الأمراض النفسية وترفض تغطيتها أسوة برفضها لتغطية عمليات التجميل وهذا الصنيع بكل صراحة يعد عملا ينبغي أن يحاسب عليه من سمح لهذه الشركات أن تضع هذا الشرط الجائر الذي يتيح لها أن ترفض دفع علاج الأمراض النفسية المتعددة التي تصيب قرابة 33 من عامة الناس وتتطلب علاجا عاجلا ومكثفا قد لا يستطيع المريض العادي أن يدفع تكاليفه الباهظة من حسابه الخاص وأخيرا لضيق المساحة لا أستطيع أن أبسط الحديث عن كل وسائل علاج ظاهرة الانتحار ولكن سأتحدث عن أهمها المستوى الطبي الإكلينيكي فأدعو كل الأطباء على اختلاف تخصصاتهم للكشف المبدئي عن أعراض مرض الاكتئاب وذلك بالسؤال عن أهم أعراضه وهما الشعور بالحزن الشديد المستمر بالإضافة إلى فقدان الاستمتاع بمباهج الحياة لأكثر من أسبوعين متواصلين علما بأن الدراسات العلمية قد أكدت أن سؤال المريض عن مدى وجود الأفكار الانتحارية لديه لا يزيد من نسبة الانتحار كما قد يتوهم بعض الناس بل يساهم في الوقاية منه لو تم اكتشاف وجود الأفكار الانتحارية وتحويل المريض لأقرب مركز إسعاف طبي نفسي خدمات الصحة النفسية وفي هذا السياق أثني على اقتراح رائع طرحه دكتور يوسف الصمعان في إحدى مقالاته قبل بضع سنوات وذلك بإنشاء معهد وطني للصحة النفسية يكون من مهامه إجراء الدراسات المستفيضة للقضايا النفسية الملحة كهذه الظاهرة التي تناقشها هذه المقالة وكذلك رسم الخطط وتنسيق خدمات الصحة النفسية على مستوى المملكة وأقترح هنا البدء بإجبار جميع المستشفيات العامة الكبرى والتخصصية على تخصيص 10 من أسرتها على الأقل لتكون أجنحة نفسية ودمج العيادات النفسية ضمن عيادات المستشفى العامة وكذلك التوقف عن إنشاء المصحات النفسية المعزولة إلا ما كان منها معدا كمراكز تأهيلية للمدمنين مثلا أو لمرضى الطب النفسي الشرعي فقط وأيضا لابد من تشجيع القطاع الصحي الخاص على تطوير خدماته النفسية مع إجبار شركات التأمين الصحي على إدراج علاج الأمراض النفسية ضمن الأمراض المكفول علاجها في بوليصة التأمين العلاجية وبلاشك فمع ازدياد التفكك العائلي في زمن العولمة فإن أعباء وزارة الشئون الاجتماعية ستكبر مع الأيام ومنها تقديم الدعم الاجتماعي لأسر المنتحرين وأقترح هنا كذلك إنشاء خط ساخن على مدار الـ24 ساعة يتولى فيه مستشارون مدربون الرد على اتصالات المحتاجين والمكروبين وخصوصا ممن ضاقت بهم السبل وداهمتهم الأفكار الانتحارية حيث يتم توجيههم للحصول على أفضل الخدمات النفسية والاجتماعية المت��حة ويمكن هنا الاستفادة من إمكانات وخبرات مراكز الاستشارات والتنمية الأسرية التطوعية المنتشرة في مناطق مختلفة في المملكة التي قد حققت نجاحا ملحوظا الإعلام مما يلاحظ الحماس غير المنضبط لبعض من كتب عن هذه الظاهرة وبعض الكتاب يختزل مسببات ظاهرة الانتحار بسبب واحد وهنا أؤكد على أهمية استكتاب المختصين للحديث بواقعية عن الجوانب المعقدة والمتشابكة لمثل هذه الظواهر الاجتماعية وأدعو كذلك للتوازن في تغطية حوادث الانتحار مع تجنب تلميع أو ترميز أصحابها والتذكير دوما بالخدمات النفسية والاجتماعية التي يمكن الاستفادة منها لمن احتاج إليها ومنها خدمة الخط الساخن الذي تم ذكره آنفا وختاما كما وعدت القارئ في بداية الجزء الأول من هذه المقالة سأجيب عن السؤال الذي عنونت به هذه المقالة وهو لماذا ينتحر السعوديون باختصار أقول للأسف بسبب سوء وضعف تخطيط خدمات الصحة النفسية في بلادنا الحبيبة حرسها الله من كل سوء فهد بن دخيل العصيمي أستاذ الطب النفسي المشارك كلية الطب ومستشفى الملك خالد الجامعي جامعة الملك سعود الرياض تويتر faalosaimi منقول من صحيفة الجزيرة وموقع مشورتي وغيرها على ثلاثة اجزاء,10623,57,1.0,الفصام-المريض-الأكل-الوزن-الانتحار-السمنة-نسبة-تزيد-النفسية-الزهايمر
+ربما هي ليست المرة الأولى التي أكتب فيها عن الضغوط النفسية وتأثيرها على الإنسان ولكن كثرة الأسئلة عن هذا الأمر وكثرة تداول هذا المصطلح في السنوات الأخيرة كلمة أو مصطلح الضغوط النفسية صار ستخدم كثيرا وبشكل مت زايد في الآونة الأخيرة وكلم زاد استخدام كلمة الضغوط النفسية كلما صع تعريف هذا المصطلح الذي يتحد عنه الكثيرون الضغوط بوجه عام هي فكرة سلبية تؤثر على الصحة النفسية والبدنية للشخص ولكن لا عرف على وجه التحديد هل الضغوط النفسية هي التي تؤثر على الشخص أم أن العملية الداخلية هي ما يؤثر على صحة الشخص سواء أكانت النفسية أو الجسدية الضغوط النفسية يمكن أن تكون بسيطة أو متوسطة أو شديدة وهذا يمكن أن يكون له تأثير على الشخص بصور مختلفة فالضغوط النفسية البسيطة قد تكون مفيدة ومطلوبة لأن قليلا من الضغوط النفسية تجعل الشخص يقلق بصورة بسيطة وبالتالي ينعكس ذلك على الشخص حيث حس من أداء الشخص في أي عمل يقوم به فمثلا الطالب الذي سوف يقوم بتقديم امتحان إذا كان يع اني من ضغوط نفسية بسيطة فإنه يستعد ويجتهد كي ينجح وي حس أداءه وذلك يجعله يحصل على درجات أعلى لكن إذا تجاوزت الضغوط النفسية الحد وأصبحت متوسطة أو بالذات إذا كانت شديدة فإنها تؤثر سلبا على حياة الشخص وتجعله عاني من مشاكل صحية كثيرة نفسية وجسدية الضغوط يمكن أن تكون ضعوطا نفسية أو ضغوطا جسدية فالضغوط النفسية تأتي من المشاكل النفسية والحياتية التي تحدث للإنسان وت عتبر الأحداث المؤثرة في حياة الإنسان خاصة الأحداث السلبية هي أكبر مسب للضغوط النفسية هناك أحداث حياتية كثيرة عتبر من المؤثرات على حياة الشخص وربما يكون الزواج مثلا ضغطا نفسيا على الشخص رجلا كان أم امرأة كذلك تغيير الوظيفة أو فقدان وظيفة كذلك الطلاق فجميع هذه الحوادث الحياتية تؤثر بشكل سلبي على حياة الشخص وتجعله يشعر بمشاعر سلبية بالطبع تختلف ردة الفعل تجاه الحوادث الحياتية من شخص لآخر فبعض الأشخاص الذين يتميزون بحساسية مفرطة وعدم قدرة على تحم الصعوبات يكون تأثير الضغوطات النفسية الناتجة عن الحوادث الحياتية واضحا وم ضاعفات الضغوطات النفسية السلبية على مثل هؤلاء الأشخاص تبع شخصياتهم والشخصيات التي عرف بالشخصيات من النوع وغالبا ما يكون مرافقا للضغوطات النفسية والاستجابة لها عند هذا النوع من الشخصيات رافقا للعنف الضغوط النفسية تجعل الشخص يشعر بأنه قي وكذلك الشعور بقلق أحيانا يكون قلقا بالغا وشديدا يؤثر على سير حياة الشخص وكما هو معروف فإن القلق من الاضطرابات النفسية المؤثرة بشكل كبير على حياة الإنسان وقد يجعل الإنسان معو قا لا يستطيع القيام بأعباء الحياة اليومية بما في ذلك عمله والواجبات التي فترض كذلك يشعر الشخص بأنه مغلوب على أمره وأن ليس لديه القدرة والقوة لتحم أعباء الحياة أو مواجهة الصعوبات كذلك يشعر الشخص الذي عاني من تأثير الضغوطات بعدم الاستقرار والحركة الدائمة تحت تأثير القلق الناتج عن الضغوطات النفسية التي عاني منها الشعور بعدم الأمان والعصبية هي احدى السمات التي عاني منها الشخص الذي عاني من الضغوط النفسية والشعور بعدم الأمان حالة نفسية زعجة جدا لمن يشعر به فيعيش الشخص الذي لا يشعر بالأمان في خوف وقلق دائمين فض الشخص الذي عاني من الضغوط النفسية العزلة عن الآخرين حيث ينعزل اجتماعيا وييقى وحيدا وهذا يجعله لا يختلط بالآخرين حتى الأقرباء والأصدقاء وبذلك تزداد المشاعر السلبية تجاه الضغوط الحياتية ولا يتك لم مع أحد حيث أن الحديث عن المشاكل التي سب المشاعر السلبية والتوتر هي جزء من حل وعلاج هذه المشاكل وعدم الحديث مع الآخرين خاصة الأشخاص المقر بين من الذي عاني من الضغوط النفسية تساعده على تخفيف حدة هذه الضغوط النفسية حيث عتبر الحديث عن المشكلة جزءا من الحل فالاعتزال يزيد من مشكلة التوتر والقلق من الحوادث الحياتية والبعد والاعتزال عن المجتمع يزيد الطين بلة ويجعل المرء الذي عاني من المشاكل والتوتر نتيجة الحوادث الحياتية يزداد سوء مما تجعل الشخص قد صاب بالاكتئاب فيشعر بانخفاض في المزاج معظم الوقت ويفقد الشهية للطعام مما يؤدي إلى فقدان الوزن وكذلك قد عاني من نوبات هلع ذعار قد تتكرر وت صبح مشكلة صحية عاني منها الشخص الذي لديه مشاكل حياتية نتج عنها ضغوط نفسية سلبية ونوبات الهلع خبرة سيئة جدا للشخص حيث يشعر الشخص بأنه سوف يموت وي عاني من أعراض جسدية مثل زيادة ضربات القلب وصعوبة في التنف وأعراض اخرى صعبة تجعل المرء أحيانا في وضع صعب حياتيا وقد صبح الشخص نعزلا في منزله لا يخرج حتى للعمل إلا بصعوبة الشعور الدائم بالإجهاد والتعب وهذه المشاعر عط المرء عن القيام بأعمال كثيرة فدائما يشعر الشخص الذي يكون تحت ضغوط نفسية بأن ليس لديه أي طاقة لعمل أي مجهود مهما كان صغيرا وبعد أن كان يقوم بأنشطة تعددة سواء الذهاب إلى العمل وزيارة الأصدقاء والذهاب إلى أماكن لشراء الحاجيات لكن بعد أن صبح تحت تأثير المشاعر السلبية نتيجة الضغوط النفسية التي تنتج عن الحوادث الحياتية السيئة أو السلبية صبح الشخص حبيس المنزل وربما تعذ عليه حتى الذهاب للعمل في الحالات الشديدة وحالات ردة الفعل القوية من بل الشخص وقد شاهدت عندما كنت أتدر في معهد الطب النفسي في لندن معالجة نفسية كانت من أنشط العاملات في قسمها وحاصلة على دكتوراه في علم النفس العيادي ولكنها نتيجة ضغوط نفسية أصبحت منعزلة ثم بعد ذلك لم تستطع الذهاب للعمل وأصبحت حبيسة منزلها يجب البعد عن تناول المنبهات بعد أن ذكرنا كل هذه الاعراض النفسية يجب أن نذكر أن هناك أعراضا جسدية صاحب الضغوط النفسية حيث أن الشخص الذي عاني من ضغوط نفسية قد صاب بارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم وهذا قد سبب مشاكل صحية للمرء لا حمد عقباها إذا لم يتنبه الشخص للتعامل مع حلول لهذه المضاعفات الصحية السيئة الأكزيما والمشاكل الجلدية قد تكون ردة فعل تجاه الضغوط النفسية في صاب الشخص بحساسية في الجلد أو حبوب أو بثور وطفح على الجلد بدون وجود التهابات أو أي سب آخر لهذه المشاكل الجلدية سوى الضغوط النفسية التي عاني منها الشخص ويصع أحيانا علاج مثل هذه الاضطرابات الجلدية إلا إذا تمت عالجة الضغوط النفسية التي عاني منها الشخص اضطرابات النوم أيضا من الأمور التي عاني منها الشخص الذي وهذه المشكلة عاني منها كثير من الأشخاص الذين لديهم مشاكل مع الضغوط النفسية فكثير ممن عانون من هذه المشاكل لا يستطيعون النوم بسهولة فتجدهم يؤون إلى الفراش ويبقون ساعات يتقل بون فيه والنوم بعيد عن اجفانهم وبعضهم يتقل أربع أو خمس ساعات قبل أن داعب النوم عينيه وأحيانا يذهب الى العمل دون أن ينام فيذهب وهو جهد غير قادر على التركيز ولا يستطيع أن نتج بل انه ربما قام بارتكاب أخطاء نتيجة عدم قدرته على التركيز وهذا يد على صعوبة التغل على الضغوط النفسية نتيجة الضغوط النفسية قد تقود إلى أن صبح الشخص زاهدا في العلاقة الجنسية وليس له رغبة في إقامة علاقة جنسية وهذا قد يسب مشاكل مع الشريك حيث أن عدم رغبة أحد الشركاء في العلاقة الجنسية قد حدث اضطرابا في حياة الشريكين وي صبح هناك شرخ بين الشريكين ربما يستمر حتى تتم معالجة المشكلة الأساسية والتي هي سبب الضغوط النفسية من ضاعفات الضغوط النفسية أن عاني الشخص من الص داع المستمر وكذلك الص داع النصفي اضطرابات الجهاز الهضمي هي أيضا أحد مضاعفات الشخص الذي عاني من الاضطرابات التي تنتج عن الضغوط النفسية وغالبا ما تكون هذه الاضطرابات عبارة عن معاناة من الإمساك أو الإسهال أو أي اضطرابات في الجهاز الهضمي كالقولون العصبي مثلا وتؤثر سلبا على صحة الشخص بصورة سلبية السيدات اللاتي عانين من ضغوط نفسية قد تحدث لديهن مشاكل واضطرابات في الدورة الشهرية وهذا قد يؤثر على الحمل وكذلك على الإخصاب فتجعل المرأة التي عاني من ضغوطات نفسية لديها مشاكل عائلية في زواجها وربما يجعلها تعيش غير سعيدة في حياتها الزوجية بسبب هذه الضغوطات النفسية وهي لا تشعر بأن سبب مشاكلها أنه هو الضغوط النفسية إذا كانت الضغوط النفسية شديدة جدا فقد سب مضاعفات خطيرة مثل الإصابة بنوبات قلبية قد تقود إلى الوفاة لا سمح الله أيضا الضغوط النفسية الشديدة قد تؤدي إلى قرحة في المعدة وتقود إلى نزيف شديد وقد حدث أن رجلا كان تحت ضغوط نفسية في ليلة زواج ابنته فأصيب بألم شديد في البطن ولم يستطع تحم هذا الألم وبعد وقت ذهب إلى المستشفى فاكتشفوا بأنه عاني من نزيف شديد من قرحة في المعدة كيف يتعامل الإنسان مع الضغوط النفسية هناك تقنيات كثيرة تخفف الضغوط النفسية مثل الصلاة وقراءة القرآن وتعل طرق الاسترخاء وكذلك ممارسة الرياضة وبالذات اليوغا والمشي وتنظيم الوقت والبعد عن تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة والتدخين الحديث مع الآخرين المقربين من الشخص وهو ما عرف بالعلاج بالكلام وهذا غير العلاج النفسي مع شخص متخصص أخذ حمام دافئ والاسترخاء في مغطس وكذلك الجلوس في الجاكوزي والجلوس في أماكن مفتوحة مثل الحدائق والاستيقاظ مبكرا وممارسة رياضة بسيطة في الصباح كذلك الاستماع إلى موسيقى هادئة ساعد على الاسترخاء هناك تقنيات اخرى لكنها تحتاج إلى شخص متخصص في علاج مثل هذه الضغوط النفسية حيث أن هناك علاجات نفسية محددة يقوم بها الأشخاص المتخصصون تساعد كثيرا على المساعدة في تخفيف الضغوط النفسية خاصة إذا كانت شديدة الأدوية ربما تساعد في بعض الأوقات لعلاج مضاعفات الضغوط النفسية ويجب عدم أخذها إلا عن طريق طبيب متخصص بوجه عام التعامل مع الضغوط النفسية أمر في غاية الأهمية ويجب على الشخص الذي عاني من ضغوط نفسية ألا همل علاج هذه الضغوط والتخ لص منها حتى لا يحدث له مضاعفات مثل التي ذكرناها في مقدمة هذا المقال المصدر جريدة الرياض,7944,37,1.0,الضغوط-النفسية-ضغوط-الضغوط النفسية-الشخص-العمل-عاني-ضغوط العمل-الفرد-النفسي
+قدمت دراسة طبية حديثة مجموعة من أقوى الأدلة حتى الآن على أن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تجعل الأطفال أكثر ذكاء قال الباحثون وهم من كندا وروسيا البيضاء إن الأطفال الذين نشأوا على الرضاعة الطبيعية لفترة أطول ولم يتلقوا أي حليب صناعي تكميلي أثناء تلك الفترة سجلوا درجات أعلى في اختبارات الذكاء وضع حوالي نصف 14 ألف طفل اختيروا بشكل عشوائي في مجموعة شجعت مستشفيات وعيادات في روسيا البيضاء أمهاتهم على تغذيتهم بالرضاعة الطبيعية فقط لفترة طويلة ولم تتلق أمهات المجموعة الأخرى من الأطفال أي تشجيع وتغذى أطفال مجموعة التشجيع على الرضاعة الطبيعية لفترة أطول في المتوسط من أطفال المجموعة الأخرى وكانوا أقل عرضة لتناول أي حليب صناعي عن طريق زجاجة الرضاعة وعند بلوغهم ثلاثة أشهر كان 73 في المئة من أطفال مجموعة التشجيع يتغذون على الرضاعة الطبيعية مقارنة مع 60 في المئة في المجموعة الأخرى وعند ستة أشهر كانت النسبة 50 في المئة إلى 36 في المئة وخضع الأطفال للملاحظة على مدى ستة أعوام ونصف العام حيث تبين للباحثين إن أطفال مجموعة التشجيع سجلوا درجات أعلى بحوالي خمسة في المئة في اختبارات الذكاء وكان أداؤهم الأكاديمي أفضل وأشارت دراسات سابقة إلي فوائد لنمو المخ والذكاء لدى الأطفال الذين نشأوا على الرضاعة الطبيعية ميدل إيست أون لاين,1115,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+قدمت دراسة أجراها عدد من الباحثين الكنديين بجامعة مونتريال ونشرت نتائجها في عدد يناير من مجلة `` النوم `` بالولايات المتحدة الأمريكية إجابة عن سر إصابة العديد من الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة بالأحلام المزعجة أو الكوابيس حيث أرجعوا ذلك لتعرض هؤلاء الأطفال للقلق والتوتر في مراحل عمرهم الأولى حيث لاحظوا تأثير هذا القلق لدى الطفل في سن خمسة أشهر على أحلام نومه في السنوات التالية من حياته قد تابع الباحثون حوالي 1000 طفل بدءا من مرحلة الرضاعة ووصولا إلى سن سنوات ووجدوا أن غالبيتهم عانوا من أحلام مزعجة من آن لآخر وأن قلة منهم عانوا من تكرار تلك الكوابيس والأحلام المزعجة وبتحليل المعلومات عن هؤلاء الأطفال تبين أن فرص الإصابة بتكرار الأحلام المزعجة تلك لدى هؤلاء الأطفال الذين لم يتجاوزوا سن سنوات تكون أعلى في ما بين مجموعة من كانوا أكثر قلقا أو ممن تظهر عليهم علامات توتر وعصبية في مرحلة مبكرة قد أكد الباحثون أن العمل على تسكين الوليد وتهدئته وتجنب تعرضه لعوامل القلق والتوتر في بيئته تقيه من الأحلام المزعجة والكوابيس المفزعة التي قد يتعرض لها فيما بعد المصدر جريدة الشرق الأوسط,984,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+من أصعب اللحظات التي تمر بتاريخ الحياة الزوجية لحظة الخلاف الأول تلك اللحظة التي تبدأ فيها بعض الاختلافات الفكرية أو السلوكية أو الأخلاقية تظهر وتفرض نفسها بقوة على مسرح الحياة فيكون الصدام الأول الذي يذيب الأجواء الرومانسية ويكدر النسمات العاطفية ويوسع الهوة بين المساحات المشتركة فيسقط الزوجان في لحظة من الصدام والغضب والانفعال المتبادل فإما أن يستوعب أحدهما أو كلاهما هذه اللحظة فيتجاوزها بأقل الخسائر الممكنة وإما أن يستسلم كل منهما للحظة الغضب والعناد والمكابرة فتنمو المشكلة وتكبر وتتفجر وتلتهم بنيرانها كل لحظات السعادة والتفاهم والمشاعر الإيجابية ولكن الخطأ الأكبر والسقطة المدوية التي قد يسقط فيها البعض هو لجوء أي منهما أو كلاهما خاصة من حديثي الزواج للحديث أو الفضفضة مع غيرهم من أفراد العائلة وهذه هي العتبة التي نرجو من كلا الزوجين الوقوف عندها والتريث وعدم الانزلاق في هوتها مبررات تلك الخطوة لابد أنها ستسوق المبررات ولابد أنه سيقدم الأعذار فأنا قليل الخبرة وحديث العهد بالزواج وأتمنى الإفادة من خبرة أمي أو أختي أو صديقي أو صديقتي أشعر بأن الغضب سيقتلني والانفعال الصامت سيدمرني ولابد لي من وسيلة للفضفضة والتفريج عن نفسي أشعر بأنني ربما أكون قد أخطأت واحتاج لمن يقيم موقفي بحيادية ويساعدني في مراجعة الأمر أريد منهم المساعدة والتدخل لحسم الموقف لأنني لم آخذ حقي ولم أقتص لنفسي نعم ستتعدد الأعذار وتتباين الأسباب لتبرر تلك الفعلة الكبرى وذلك المنزلق الخطير وإلى كل زوج وزوجة على أعتاب الخلاف الأول أتوجه إليكم بكلمة واحدة تمه لوا فأنت بما ترتكبه توسع رقعة الخلاف وتنقله من بوتقة أسرتك الصغيرة إلى محيط الأسرة الكبيرة أنت بما ترتكبه تشحن النفوس وتعكر الأجواء وتكدر مشاعر المحيطين بما تنشره من أسرار الخلاف الأول والذي قد يذوب وتزول آثاره من نفسك ويحتفظ بها الآخرون في نفوسهم فأنت بما ترتكبه توصم شريك حياتك بعيوب مشينة قد تتناسها مع السنوات وطول المعاشرة ولكن لن يتناسها من حولك وستكون مادة دسمة لجلسات النميمة التي ستكون حياتك الأسرية محورها الأول أنت بما ترتكبه تفتح المجال لكل صاحب رأي ليدلو بدلوه في خصوصياتك هؤلاء ممن قد لا يتمتعون بالخبرة الكافية إلا مشاعرهم الذاتية وتجاربهم الشخصية التي قد تكون نموذجا للفشل وليس للنجاح كما يدعي البعض أنت بما ترتكبه توغر صدر شريك حياتك وتجعل من الخلاف البسيط أزمة كبرى وجرحا غائرا لا يسهل اندماله وأقول لك مرة أخرى تمه ولكن إذا وقع الخلاف ماذا أفعل دع العاصفة تمر وحاول ألا ترتكب من الأخطاء ما يدينك في تلك اللحظة لا تقيم الموقف أو تتخذ قرارا أو تصدر فعلا في لحظات انفعالك انتظر حتى تهدأ ثم ابدأ بتقييم الموقف مجددا إذا كان هناك خطأ قد ارتكبته فراجع نفسك من فضلك دون تكبر أو تعالي إذا كان شريكك هو صاحب الخطأ فانتظر حتى تهدأ لحظات الانفعال ثم ابدأ بمراجعته بهدوء ودون تعصب لتحديد المشكلة والبحث معا عن مخرج لها ويفضل أن تقوم بهذه الخطوة بعد أن تقوم بخطوة محببة بالنسبة له كالاتصال بأهل الزوج أو الزوجة والاطمئنان عليهم أو تقديم طعام محبب أو التجمل بزينة محببة بالنسبة للزوجة أو حتى شحن رصيد الجوال للطرف الآخر متى يمكنني أن ألجأ لأطراف أخرى من الأسرة والأصدقاء يمكن اللجوء لطر�� آخر في لحظات الغضب للتحدث في أمور عامة كمحاولة للتهدئة والخروج من لحظات الغضب يمكن التحدث في الموضوع بصفة عامة دون الإدلاء بتفاصيل المشكلة أو مضمون الخلاف مع انتقاء الشخص العاقل ذي الحكمة المحايد والمتكتم مثلا إذا كانت المشكلة خاصة بالإنفاق يمكن طرح موضوع عن الطريقة المثلى لإدارة ميزانية البيت وكيف يتم تحديد الأولويات وما هي الضرورات والكماليات من وجهة نظره وبهذا تستطيع الإفادة من خبرة هذا الطرف دون التعريض بمشكلات حياتك ولا تفاصيلها كما أنك ستحصل على رأي محايد وخبرة حقيقية خالية من التحيز لطرف على حساب طرف أما اللجوء للأهل فلا يكون إلا في المشكلات المصيرية وبعد استنفاذ جميع وسائل الحلول الهادئة والتي تتم في أضيق الحدود ولعل اللجوء لأصحاب الرأي والمختصين لم يعد بالأمر العسير ولا المستعصي خاصة مع توافر خدمات الاستشارات في المواقع المتخصصة والعيادات المختصة بل وعبر رسائل الجوال من فضلك من أجل حياة سعيدة ومستقرة اجعل الخلافات الزوجية ملفا سريا للغاية شروق محمد,3605,15,0.7487923008740258,الصلاة-الحوار-الابنة-الله-الطرف-المسجد-الطرف الآخر-الآخر-تستمع-الاستماع
+الهستيريا كلمة يكثر استخدامها بل تكثر إساءة استخدامها على المستوى العام حيث تطلق على من يظن به الجنون أو الهبال بشكل أو بآخر ولم تسلم حتى على المستوى العلمي من تعدد الاستخدامات لأغراض مختلفة كانت هذه الكلمة إبان نشأة التحليل النفسي تعني الأعراض `` التحولية `` التي تطرأ على المريض الذي يعاني من مشكلة نفسية حيث يصاب بنوبة غريبة مفاجئة تشل حركته وقد تسقطه أرضا وقد تخرسه عن الكلام هذه الأعراض المفاجئة والتي تظهر نتيجة لصراعات نفسية داخلية يطلق عليها اليوم `` الاضطراب التحولي `` conversion disorder وكلمة هيستيريا مشتقة من كلمة تعني `` الرحم `` باللغة الإغريقية حيث كان يعتقد في العصور القديمة أن الرحم يجف ويصبح أقل وزنا ويتنقل في تجويف الجسم من مكان لآخر مما يسبب هذه الحالات فعندما يستقر الرحم في البلعوم فإن المرأة تشعر بكتلة في بلعومها وصعوبات في التنفس بينما يسبب أعراضا أخرى عندما يستقر في مكان آخر وقد كتب الطبيب الإغريقي هيبوقراط `` عندما تعاني المرأة من الهستيريا أو من مخاض عسير فإن نوبة من العطاس قد تكون مفيدة لمثل هاتين الحالتين `` ورغم ان علماء التشريح في القرن السادس عشر أثبتوا ان الرحم مثبت في الجسم بإحكام ومن غير المحتمل أن يتجول داخله كما يحلو له الا ان هذا الاعتقاد بقي لمدة طويلة مما جعل الهستيريا ذات علاقة وثيقة بالمرأة واليوم اضطراب الشخصية الهستيرية تشخيص معترف به ضمن قائمة اضطرابات الشخصية وعلى أن الإعتقاد السائد يتضمن أنه يحدث دائما عند النساء إلا انه قد يحدث لدى الرجال أما الشخصية الهستيرية حسب المفاهيم الحديثة فهي أكثر انتشارا بين النساء من صفات هذه المرأة التي تتصف بهذه الشخسية أنها تحمل دائما جرعة زائدة جدا من المشاعر وتبحث طوال الوقت عن اهتمام الآخرين بل انها تشعر بالضيق وعدم الراحة حينما لا تكون محور الاهتمام ومدار انتباه الآخرين وللحصول على ذلك الاهتمام فهي لاتتورع عن ارتداء الملابس اللافتة أو المغرية كما تتضح هذه النزعة الإغرائية في أسلوب كلامها وضحكاتها تعاملها مع الجنس الآخر خصوصا ومن الصفات المميزة للمرأة التي تعاني من اضطراب الشخسية الهستيرية أنها تبالغ في ردات فعلها وفي وصفها للأمور بطريقة درامية مسرحية كما تميل غلى تصوير علاقاتها مع الآخرين بأنها أهم وأكثر حميمية مما هي عليه في الواقع هذا إضافة إلى كونها سطحية في انطباعاتها عن الأشياء ولا تتطرق للتفاصيل ومن السهل التأثير عليها وإقناعها وقد تحدث عدد من العلماء عن تطورهذا الصنف من الشخصيات خلال سنوات الطفولة المبكرة من خلال نظريات عديدة نستعرض فيما يلي أكثرها قبولا واتفاقا عندما تحرم الطفلة من حنان الأمومة فإنها تبحث عن الإرضاء لدى والدها وسرعان ما تكتشف أن العزف على وتر العواطف والانفعالات أمر مطلوب للحصول على اهتمام والدها الرجل ومع نضوج هذه الفتاة فإنها تستمر في الكفاح لتبقى `` فتاة أبيها المدللة `` لكنها مع ذلك لا تمنع نفسها من الانخراط في علاقات إنسانية مختلفة حتى مع الجنس الآخر أحيانا وتتصرف بطريقة مشوشة تعتمد العشوائية في اختيار الطرف الآخر في حال توفر الفرصة ولكن هذه العلاقات لا تكون رضية في الغالب مما ييؤدي بها للفشل ظاهرة `` البحث عن العشاق `` المتمثلة في محاولات لفت الانتباه والإغراء اللاواعي أحيانا يحمل في طياتها اعتقادا ثابتا لدى هذا الصنف من النساء بأن الشخص المحبوب لن يكون أبدا كوالدها وهي بذلك تحاول الإبقاء على إخلاصها ووفاءها لإعجابها بأبيها ولكن بشكل غير واع صاحبات مثل هذه الشخصية ينزعن إلى الإعتقاد بكمال الأب ومثاليته وبأنه الشخص الوحيد الذي يستحق الحصول عليه تكبد العناء هذا الاتصال القوي بالأب يقود إلى الشعور بالمنافسة مع الأم وكثير من المصابات بهذا الإضطراب تذكرن بوضوح الرغبة في أن يكن مكان الأم في قلب الأب لو أتاح لهن القدر أثناء جلسات العلاج أو التحليل النفسي الأم هي ليست الوحيدة التي قد تضطرب علاقة الفتاة صاحبة الشخصية الهستيرية بها فالإخوة قد ينالهم من ذلك نصيب فلو اكتشفت الفتاة أثناء أطوار نموها بأن إخوتها الذكور يتمتعون بحظوة ما لدى أبيها لمجرد كونهم ذكورا فإن الكره العميق للذكور قد يتغلغل في أعماقها وتبدأ في منافستهم بشراسة مع أن هذا الصنف من النساء يعتمد للفت الانتباه على طريقة اللباس المثيرة وعرض مفاتن الجسد التي توحي برغبات جنسية خفية إلا أن كثيرا من المصابات بهذا الإضطراب تنقصهن القدرة على إتمام العلاقة الجنسية الطبيعية والقيام بها بصورة حميمية تعبر عن حب داخلي ورغبة حقيقية والمثير في الأمر أن هؤلاء النسوة يرين كل هذه الإيحاءات والإيماءات أمر طبيعي ولا يخفين دهشتهتن بل قد يغضبن كثيرا حينما يستجيب الرجال لهن بطريقة تعبر عن افتتانهم بما رأوا أو رغبتهم في الاستجابة لهذه الإيحاءات فعلى سبيل المثال تمشي فتاة في السوق تتغنج وتتلفت هنا وهناك في كامل زينتها ويراها شاب فيعتقد أن في لباسها هذا وفي حركاتها المتكسرة دعوة سافرة للاغراء كلنه يتلقى منها ضربة بكعب حذائها عندما يحاول التقرب ومغازلتها هي مع ذلك تستغرب لماذا اختارها من بين كل المتسوقات ذلك الذي لا يستحي وهو يستغرب ردة فعلها القاسية رغم مظهرها الداعي للإغواء المصابة بهذا الإضطراب تمترس أسلوب العزل النفسي وهو حيلة نفسية دفاعية تفصل في ذهن هذه المرأة بين المظهر الخارجي الإغرائي الراغب في جذب الإنتباه وبين تصورها عن كيفية تأثير ذلك في الآخرين الفتاة ذات الشخصية الهستيرية قد تختار شريك الحياة غير المناسب مما يؤدي بها للفضل الزواجي المتكرر كوسيلة دفاعية تمكنها من الاحتفاظ بإعجابها بأبيها هذه الأفكار التحليلية لا تكون واضحة في ذهن الشخص المصاب بهذا الاضطراب بل تحتاج لتقييم دقيق متفحص من قبل معالج نفسي متمرس في التحليل النفسي إلا أنه أحيانا على الجانب الآخر يكون واضحا تماما وفيه تدرك الفتاة جيدا إعجابها الشديد بأبيها كما قد لا تدرك الفتاة بشكل واع العلاقة المتوترة مع والدها رغم مشاعرها التي يشوبها الغضب كوسيلة دفاعية ضد إعجابها المكبوت الذي لا ينبغي لاتصريح به كذلك قد لا تدرك بوعيها حقيقة مشاعرها التنافسية تجاه أمها والتي تحبها على مستوى الوعي قد يسأل سائل مالذي يجعل علماء النفس يتبجحون بإدعاء معرفة ما لايعرفه الشخص عن نفسه والجواب يكمن في عشرات السنين من تراكم الملاحظات والأبحاث والدراسة والأدلة الواضحة في مراقبة نتائج ماقد حدث وإن لم يمكن مشاهدته عيانا فالبعرة تدل على البعير والأثر يدل على المسير أما الاعتماد على العرض المسرحي للمشاعر والمبالغة في إظهارها فيعتقد العلماء أن ذلك يعود إلى تجربة سنوات الطفولة المبكرة حيث لم يكن الطفل يحصل على القدر الكافي من الحب والحنان والاهتمام ويحدث مثل ذلك حينما يكون الوالدان مشغولين بنفسيهما أو عندما يبديان التذمر الدائم من حاجات الطفل الأساسية أثناء نموه فينشأ الطفل دون أن يفلحان في احتواء مشاعر الخوف الغامرة لديه نتيجة لذلك يضطر الطفل للمبالغة في إظهار مشاعره وعواطفه في محاولة للابتعاد عن التجربة الشعورية الداخلية المليئة بالخوف والوحدة لكنها أيضا تنجح في اجبار الآخرين على سماعها والانتباه لوجوده المعرفة العميقة لكيفية ظهور هذا النمط من الشخصية يساعد المصاب بها والمحيطون به على فهم أفضل لما يحصل بينهم من تفاعالات وقد يكون هذا الفهم هو الشعاع الأول لإشراق شمس التغيير كما ان إدراك هذه الجوانب التحليلية المختلفة يساعد المعالج `` المتخصص `` في فك رموز هذه الشخصية حتى تصبح أكثر سلاسة وقدرة على الدوران بسلاسة مع عجلة الحياة وأكثر قابلية للتعايش مع الآخرين بالحد الأدنى من الهستيريا مقال بقلم متعب حامد استشاري الطب النفسي,6316,9,0.8796635396508874,الرهاب-المريضة-الرهاب الاجتماع-الاجتماعي-الخوف-الحالة-العلاج-المرض-الأعراض-يكون
+الراحة النفسية هي مطلب كل إنسان وكثير من الناس يفقدها بسبب سوء إدارته لحياته لذلك نقدم هذه الخطوات العملية البسيطة لحياة أكثر راحة واسترخاء راجع علاقتك بربك حافظ على الصلوات في وقتها مع الجماعة بالنسبة للرجال لا تستعجل بالخروج من المسجد بعد الصلاة بل اجلس وسبح وهلل وكبر كما أرشدك لذلك نبيك صلى الله عليه وسلم أكثر من النوافل وجرب لذة ركعتي الضحى ومناجاة آخر الليل ابدأ بالتفكير المنفتح في نفسك وصحتك واعلم أنها ليست أقل أهمية من صحة غيرك الخطأ الذي يقع فيه كثير من الناس هو أنه يقلق ويهتم لصحة غيره كالأبناء والزوجة والأهل الخ أكثر من نفسه ناسيا أنه لن يستطيع نفع غيره إذا لم ينفع نفسه أولا ابحث عن المتعة فيما تفعل لا تأخذ الحياة بجدية صارمة بل اضحك واخلق لنفسك شيئا من البهجة مهما كانت قليلة أو بسيطة لا تجعل عملك الجاد أو حرصك على تحقيق النجاح في حياتك حائلا دون استمتاعك بلحظات تشم فيها نسيما عليلا أو تأخذ فيها دش ماء دافئ أو حتى تستلقي فيها باسترخاء تنظر إلى السقف الخ العمل مهم بلا شك والحصول على المال مهم أيضا لكنك ربما لن تعيش طويلا لتستمتع بما تجمع إذا كانت حياتك مليئة بالضغوط لا تحضر العمل معك إلى المنزل واستقطع وقتا مع أسرتك واعمل على جعله وقتا ممتعا وسم `` ساع�� الهناء `` لا تتحدث فيه عن المشكلات ولا تحاول فيه إيجاد الحلول بل اجعلها ساعة هناء فعلا تجنب المشكلات واعمل على إصلاح علاقتك بمن حولك لتعيش بسلام لا تبحث عن أخطاء الآخرين فإن ذلك يزيد من رصيدك من الأعداء الذين يسرقون سعادتك كما أنه يستنزف رصيدك من الأصدقاء عندما تحتاج إلى من يقف بجانبك وكلنا بحاجة لمن يقف بجانبنا يوما ما تعلم إدارة انفعالاتك وكيف يمكن تتجاوز المشكلات بالحكمة الحياة مليئة بالمصاعب فحاول أن تمر من خلالها بأقل قدر من الخدوش تماما مثلما تفعل عندما تقود سيارتك في طريق ضيق تعلم أن لا تغضب وفكر مليا فيما يمكن أن تقوله لكي لا تساهم في تفاقم المشكلة هذا لا يعني بالطبع أن تكون ضعيفا أو مستسلما للآخرين بل كن خي را قويا المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف كما جاء في الحديث الشريف سم المشكلات باسمها الحقيقي وضعها في موقعها الصحيح فكثير من الناس يتعب نفسيا لأنه يذوب في المشكلة فيرى أنه جزء منها وأنها جزء منه عندما تجد نفسك عاجزا عن إيجاد الحلول توض واستقبل القبلة وصل لله ركعتين وألح عليه بالدعاء فهناك تكون الحلول وهناك يكون الأجر إن شاء الله 10 تعرف على مصادر الضغوط في حياتك واعمل على تجنبها أو التقليل منها على أقل تقدير ولن يستطيع أحد فعل ذلك غيرك أنت وفق الله الجميع عبدالله السبيعي,2193,31,0.7826781424071585,النوم-الطلاب-الفراش-الليلة-الصف-الوقت-حاول-الاستذكار-تفعل-للعمل
+ليكسابرو lexapro سيبرالكس cipralix الاسم العلمي اسيتالوبرام escitalopram تصنيف الدواء مضادات الاكتئاب ssri الوصف هذا الدواء يستخدم لعلاج الاكتئاب أو القلق يمكن لطبيبك أن يصف هذا الدواء لحالات أخرى أيضا معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط ولم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث إلى طبيبك الاستخدام الأمثل لهذا الدواء هذا الدواء يجب أن يؤخذ في نفس الوقت كل يوم صباحا أو مساء ويمكن أن تأخذه مع أو بدون الطعام هذا الدواء يمكن أن يأخذ أربع أسابيع حتى يصل إلى تأثيره الكامل ولكن من الممكن أن تلاحظ تحسنا في أعراض الاكتئاب في فترة قصيرة مثل أسبوع أو أسبوعين الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية تخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه تحدث إلى طبيبك بخصوص اي دواء تريد ان تتخلص منه الأعراض الجانبية المحتملة جفاف الفم رعشة أو تقلصات في العضلة عصبية متاعب في النوم صداع خمول إغماء غثيان خمول أرق صداع زيادة في العرق دوخة صداع بسيط تغيرات في الوظيفة الجنسية بعض الأعراض الجانبية غير المذكورة محتملة الحدوث تحدث إلى طبيبك لو ظهرت عليك أي أعراض أخرى تحذيرات احتياطات هذا الدواء من الممكن أن يسبب دوخة أو دوار أو خمول شرب الكحول من الممكن أن يزيد من تأثير هذا الدواء ويجب تجنبه تدخين السجائر يمكن أن تقلل من فاعلية هذا الدواء اذا كنت تخطط لجراحة فيجب أن تخبر طبيبك لا تأخذ هذا الدواء إذا كنت تناولت مثبطات المونو أمينو أوكسيداز فينيلزين نارديل أو ترانيلكيبرومين بارنات في الاسبوعيين الماضيين هذا الدواء يمكن أن يزيد من مخاطر التفكير في الانتحار أو السلوك الانتحاري في بعض الاطفال والمراهقين وآباء الاطفال الذين يتناولون مضادات الاكتئاب يجب أن يلاحظوا علامات سوء الاكتئاب أوأي تغيرات غير معتادة في التصرف زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا قم بالاتصال بوحدة السموم تفاعل الدواء اذا كنت تتناول مضادات الاكتئاب من الترايسيكلين تحدث إلى طبيبك قبل أن تأخذ هذا الدواء st john wort يجب تجنبه أثناء تناولك لهذا الدواء بسبب التأثير المضاعف لمادة السيروتونين أخبر طبيبك إذا كنت تتناول أيا من الأدوية التالية كومادين blood thinner مضادات الاكتئاب الاخرى ميثوبرولول مضادات الهيستامين كاربامازيبين تيجريتول سيميتيدين تاجاميت استروجين فلوكسيدين بروزاك انتراكونازول اسبورانوكس كيتوكونازول نيزورال ليفودوبا ليثيوم أدوية استرخاء العضلات أقراص التحكم في الحمل أقراص النوم أدوية الغدة الدرقية لا تأخذ هذا الدواء مع ثيوريديزين أو خلال أسابيع من تناولك هذا الدواء يجب توخي الحذر عند تناول هذا الدواء مع بعض المضادات الحيوية مثل ايريثروميسين كلاريثروميسين أو أزيثروميسين اذا كنت تتناول أدوية للصداع النصفي مثل لميتريكس تحدث إلى طبيبك قبل أن تتناول هذا الدواء هذا الدواء لا ينبغي أن يؤخذ مع مثبطات المونو أمينو أوكسيداز إذا كنت تعتقد أنك تتناول مثبطات المونو أمينو أوكسيداز تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي الحمل الرضاعة اذا كنت تخططين للحمل ناقشي مع طبيبك مزايا ومخاطر استخدام هذا الدواء أثناء الحمل لان هذا الدواء يفرز في لبن الرضاعة فالامهات المرضعات يجب عليهن التوقف عن الرضاعة أثناء تناول هذا الدواء معلومات إضافية مضادات الاكتئاب تستخدم لعلاج العديد من الحالات منها الاكتئاب وبعض الاضطرابات العقلية الأخري هذه الأدوية تساعد على منع أفكار الانتحار ومحاولاته ولها بعض الفوائد الأخري ومع ذلك فقد أظهرت الدراسات أن عددا قليلا ممن يستخدمون هذه الأدوية لأي سبب وخصوصا الأطفال والمراهقين ربما يصابون باكتئاب أسوأ أعراض اضطرابا عقلية مزاجية أخرى أو محاولات انتحار لذلك من المهم جدا أن تتحدث مع طبيبك عن فوائد ومخاطر أدوية مضادات الاكتئاب حتى لو تم استخدامه لغير الاضطرابات العقلية أخبر طبيبك فورا إذا لاحظت سوء الاكتئاب تغييرات غير معتادة في السلوك تتضمن محاولات الانتحار أو أي تغير في الحالة المزاجية أو العقلية تنبه جيدا لهذه الأعراض عند استعمال مضاد اكتئاب جديد أو عند تغيير الجرعة عبدالله السبيعي,3763,36,0.874693969919356,الدواء-طبيبك-تتناول-الجرعة-الاكتئاب-مضادات-مضادات الاكتئاب-تحدث طبيبك-كنت-الجرعة الفائتة
+يعتبر التخلف العقلي ظاهرة اجتماعية هامة وخطيرة سواء في المجتمعات المتحضرة التي تهتم بتنمية ذكاء مواطنيها أو في المجتمعات النامية التي يصبح المتخلف فيها عبئا علي الأسرة والدولة إذ يتطلب الطاقة والجهد لتوفير الرعاية المادية والنفسية ومن ثم تحتاج تلك المجتمعات إلى التقليل من أضرار مشكلة التخلف العقلي تعريف التخلف العقلي mental retardation هناك تعريفات تعتمد علي درجات اختبار الذكاء فقد صممت اختبارات الذكاء بصورة خاصة لتحديد الأطفال غير القادرين علي الاستفادة من البرامج الدراسية أو بمعني أخر المعاقين عقليا ومن أمثلة اختبارات الذكاء نذكر بعض منها علي سبيل المثال مقياس ستنافورد بينيه للذكاء وهناك صورة حديثة جدا من مقياس ستنافورد بينيه الصورة الرابعة والتي تمتاز عن الصور السابقة في تغطية أوسع للمهارات المعرفية وتعددات تشغيل المعلومات لدي الفحوص مرونة اكبر في تطبيق المقياس إذ تتوافر معايير لمختلف صور الجمع بين اختبارات المقياس ثبات اعلي ودرجات اختبارات اكثر دقة وتحديدا لان المفحوص يختبر من خلال مهام ليست شديدة السهولة او شديدة الصعوبة بالنسبة له توفير فرصة للتوصل الي تقييم افضل تفصيلا للوظائف المعرفية ومهارات تشغيل المعلومات لدي المفحوص التقييم الشامل والمتعمق للعميل ويعتبر اقل فرد متخلف عقليا إذا حصل على نسبة ذكاء أقل من 70 من هو المعاق عقليا المعاق عقليا هو ذلك الشخص العاجز عن إدارة شئونه أو تعلم كيف يرعى نفسه ويحتاج لإشراف ورعاية لشئونه الخاصة وشئونه المجتمعية ولكن نستطيع الحكم على فرد بأنه معاق عقليا لابد من توفر محكين هما المحك الأول درجات اختبارات الذكاء كمحك للتخلف العقلى المحك الثاني درجات سلوك التكيف كمحك للتخلف العقلى تصنيفات التخلف العقلى تصنيف الجمعية الأمريكية للتخلف العقلى الفئة البينية للتخلف العقلى وهي الفئة التي تتراوح نسبة ذكاء أفرادها ما بين 85 70 وهؤلاء الأفراد يحتاجون الي المساعدة والتوجيه في تنظيم شئونهم التخلف العقلي المعتدل وتتراوح نسبة ذكاء هذه الفئة بين 69 55 ويتوقع لأفراد هذه الفئة شغل الوظائف التي تتطلب نصف مهارة أو لا تتطلب مهارة ويستطيع المتخلف من هذه الفئة أن يرعي ويلبي احتياجاته الشخصية وينتقي الملابس المناسبة ويذهب لدورات المياه ويؤدي الأعمال المنزلية مثل التنظيف والتنقل بين الجيران دون المساعدة ويستطيع المشاركة في الأحاديث اليومية واستخدام التليفون ويستطيع المتخلفون من هذه الفئة أن يتعلموا عادات صحية جيدة مثل أن يحافظوا علي نظافتهم ويجب البدء مبكرا في تدريب أطفال هذه الفئة حتي نتمكن من مساعدتهم التخلف العقلي المتوسط تتراوح نسبة ذكاء هذه الفئة ما بين 54 40 ويعاني أفراد هذه الفئة من تلف في المخ وآفات جسيمة وخلل عصبي ويحتاج أفراد هذه الفئة خلال طفولتهم المبكرة إلى فصول خاصة تساعدهم علي تنمية مهارات رعاية الذات يناسب أفراد هذه الفئة العمل في ورش محملة `` وهي تلك الورش التي تقام في مؤسسات التخلف العقلي ولا تقوم بهدف تحقيق ربح ولكن لتشغيل المتخلفين أصحاب الإنتاجية المنخفضة والكفاءة الضعيفة `` ويحتاج الراشدون من هذه الفئة لرعاية وإشراف حتي في أنشطة الحياة اليومية ويمكنهم المشاركة في الأحاديث البسيطة أداء بعض الأعمال المنزلية مثل إزالة الأتربة التنظيف ويمكنهم الاستحمام وارتداء الملابس إلا انهم يحتاجون للمساعدة في انتقاء الملابس المناسبة ويرتقي التآزر الحركي في الرشد للمستوي الذي يمكنه من التحكم الجيد في أعضاء جسمه يبدا تشخيص هذه الفئة من سن ثلاث سنوات حيث تظهر عليهم علامات التخلف بصورة ملحوظة ولا يتعلم الطفل المتخلف في هذه السن الذهاب للمرحاض ولكن يمكنه التعرف علي الآخرين ويلعب لفترات قصيرة مع الآخرين لكن يحتاج للكثير من المساعدة في اتصاله بالغرباء ويمكن تدريب هذه الفئة علي بعض المهارات الاجتماعية ويجب أن يتم ذلك في حجرات مستقلة في موقف يشمل الطفل والمدرب فقط التخلف العقلي الشديد وتتراوح نسبة ذكاء أفراد هذه الفئة ما بين 39 25 وتعاني نسبة كبيرة من هذه الفئة من شذوذ وتشوه خلقي وصعوبة في التحكم الجسمي الحركي ويح��اج أفرادها آن يودعوا بأحد مؤسسات التخلف العقلي إذ يحتاجون لرعاية وإشراف مستمر ودائم وقد يستطيع بعضهم الكلام وقد يتعلمون رعاية حاجاتهم الأساسية إلا أن هذه الرعاية لا تتم إلا من خلال تدريبهم في الفصول الخاصة إلا أن هذه الرعاية لا تفيد إلا مع المستوي الأعلى من أفراد هذه الفئة التخلف العقلي العميق وتقل نسبة ذكاء أفراد هذه الفئة عن نسبة ذكاء 25 يصاحب التخلف العقلي التام عادة قصور حركي وحسي وجسمي وترتفع نسبة انتشار المشكلات السلوكية الحادة بين صغار السن في هذه الفئة مثل العدوانية وسلوك إيذاء الذات وهنا يثار سؤال ما هو التخلف العقلي القابل للتعلم إن التخلف العقلي القابل للتعلم يناظر التخلف العقلي المعتدل ومن خصائص التخلف العقلي القابل للتعلم عدم الميل أو الرغبة في التعليم حيث يفشل دائما في التعليم تبع النظام الرسمي ومن ثم تنخفض لديه الرغبة العامة في التعليم تكون قدرته علي التعليم اقل أو أبطأ من القدرة والسرعة المعتادة لجماعته العمرية ومن ثم تكون قدرته علي التعليم منخفضة يصاب باضطرابات مختلفة في الشخصية نتيجة للصعوبات التي يواجهها في المدرسة او المنزل وحتى نتمكن من تعليم الأطفال المتخلفين عقليا والقابلين للتعليم يجب توافر الآتي توفير مدرسين علي مستوي مرتفع من الخبرة في تعليم المتخلفين عقليا إعداد برامج مكثفة في التعليم تصميم نماذج لأشكال التعليم العيانية يجب مساعدة أطفال هذه الفئة علي أن يكونوا مستقلين وذلك بالتشجيع نتيجة لمعاناتهم من فقدان الثقة ملحوظة يجب أن نؤكد علي أهمية وجود الأطفال المتخلفون في الفصول النظامية للتعامل مع الأطفال الأسوياء ومن ثم تزيد نسبة تعرضهم لمنبهات مختلفة وبالتالي يرتفع مستوي إدراكهم ويحاولون تقليد الأطفال الأسوياء وبالتالي ترتفع قدرتهم علي الاستيعاب والفهم بالإضافة لارتفاع مستوي الدافعية مما يؤدي في النهاية لان يكون أداؤهم الدراسي افضل من أداء الأطفال المختلفين في الفصول الخاصة ما هو التخلف العقلي القابل للتدريب أن التخلف العقلي القابل للتدريب يقابل التخلف العقلي المتوسط ولا يستطيع الأطفال القابلون للتدريب تعلم المهارات الأكاديمية الأساسية مثل كتابة أسمائهم آو قراءة كلمة رجل أو امرأة علي دورات المياه ولكن يمكن تدريبهم علي مهارة رعاية الذات الأساسية والقدرات المهنية أشرف محمد شلبي,5320,4,1.0,اللعب-الت-الأطفال-الطفل-القراءة-التعلم-متلازمة-صعوبات-التوائم-الفئة
+ما هو العقل الناجح هي حالة مثالية والتي يعمل فيها العقل ويخلق بيئة تدعم وتفعل من التفكير والتصرفات الناجحة تنشط وتحفز الدعم والمعتقدات الايجابية وتلغي السلبية وعدم الثقة بالذات والخوف والخجل كيف نحققه هو مكتسب يتطلب منا تطوير الكفاءات والخصائص والتي نحتاجها مجتمعة كسمات مرغوبة وقد أسميتها الكلمات الثمانية للعقل الناجح والتي تبدأ بحرف الـ cالانجليزية الوضوح clarity في البداية نحتاج وضوح الرؤية والأهداف يجب أن تكون محددة لتكون مفيدة وعملية فنركز على أهداف وغايات واضحة إذا لم نعرف أين نذهب أو ماذا نود أن نحققه لن يكون هناك نجاح الالتزام commitment يجب أن لا نخلف التزامنا لأهدافنا وغاياتنا وان نكون قادرين لعمل أي شئ ولا تهمنا أي عقبات في طريق الوصول لأهدافنا الخيارات choices لرحلة النجاح لابد من خيارات مناسبة في معتقداتنا تفكيرنا وطرقنا واستراتيجياتنا أفعالنا خياراتنا التي اتخذناها وفي كل خط��ة هي التقدم الحاسم في مساعينا ونشاطاتنا التصحيح corrections لا شئ مثالي في العالم في طريقنا لتحقي الهدف نحتاج للتصويبات عندما نضل طريق الوصول إليها يجب أن تترجم الدروس التي نستخلصها من تجارب واقع الحياة لتحسين تصرفاتنا وأفكارنا وحتى أحيانا مواقفنا الشخصية character يحتاج العقل الناجح الاستمرارية في التطور في كل الاتجاهات الممكنة وخاصة الشخصية هذا يحدد من نحن وماذا سنصبح حيث أن إنسانيتنا قوتنا تنبع من شخصياتنا بدونها نفقد عاطفتنا والثبات consistency يقر العقل الناجح بأن الجهود المتينة والثابتة هي التي تحقق الإنجاز في النهاية الفرق الوحيد بين المتوسط الناجح بحدود من الأفعال الثابتة افعل نفس الشئ والذي سيخلق قيمة لمهمتك اللطف charity قد يستغرب البعض لكن اللطف ضروري للنجاح واجبنا ومهامنا كبشر تحتاج أن نقدر الآخرين من دون أن ننتظر أي مردود منهم كن متأكدا من أن المكافآت ستأتي حتى وان لم نتوقع ذلك أحيانا لكننا نجني حقيقة ما أعطيناه لأنفسنا الثقة confidence يجب أن نثق قي قدراتنا وأنفسنا يجب أن نعرف ما نستطيع فعله ومالا نستطيع طاقة الثقة هي المحرك للعقل الناجح فهي تولد طرق اتصال من خلال عناصر العقل لإنجاز أي مهمة أو نشاط ترجمة أروى,1837,39,1.0,البرمجة اللغوية-البرمجة اللغوية-البرمجة-اللغوية العصبية-اللغوية-العصبية-التغيير-الناجح-الإتصال-الحياة
+أحد اضطرابات السيطرة على الدوافع والتي يفشل أصحابها مرار وتكرار في مقاومة دوافعها وفي هذا النوع نجد البدء بافتعال حريق وبصورة متعمدة من أجل التخفيف من حدة التوتر أو رغبة في الحصول على الإشباع الفوري نزعة لا تقاوم مشبعة باللهفة والانبهار ومصحوبة بإثارة جنسية أحيان إضافة إلا ما تمنحه من الشعور بالنشوة والبطولة هوس يصيب الذكور أكثر من الإناث بنسبة وذلك سواء بين البالغين أو الأطفال حيث وجد أن الأعراض تظهر عادة في سن السادسة إلا أنها قد تستمر حتى الرشد ورغم ندرة هذه الحالات إلا أن هذا الاضطراب يمكن حدوثه في سن الثالثة هوس نادر لا يزال الكثير عنه لغز يواجه الأطباء النفسيين ولا يزال الناقش قائم حول ما إذا كان في حقيقته مرض عقلي أم لا مسببات هوس إشعال الحرائق إن الحالات الأكثر دراسة في اضطراب `` هوس الحرائق `` تحدث في الأطفال والمراهقين فقد وجد في العديد من الدراسات أن المرضى الذين يعانون من هذا النوع من الاضطراب ينحدرون من أسر كانت تفتقر لوجود دور الأب فيها وجد أنه عند دراسة نمط حياة شخص ما مهووس بالحرائق نجد تراكم التوتر والانفعال غالب ما يكون واضح ونلمسه في مواقف المراهقين تجاه الأهل والأصدقاء في بعض الأحيان من الصعب تمييز الفرق بين هوس الحرائق والتجريب في مرحلة الطفولة لأن كلاهما ينطوي على متعة إشعال النار ويمكن تقسيم الأسباب الشائعة لهوس الحرائق إلى مجموعتين رئيسيتين هما الفردية والبيئية ويشمل هذا الفهم مجموعة معقدة من العوامل مثل المزاجية الفردية علم النفس المرضي للوالدين والاستعداد الكيميائي العصبي العوامل الفردية وتشمل العوامل الفردية والتي تؤدي إلى هوس الحرائق أساس التعامل مع المسائل الشخصية في حياة ذلك الشخص وتشمل هذه الفئة المراهقين الذين ارتكبوا جرائم في الماضي فقد تتضمن الأسباب السعي للحصول على الاهتمام من قبل السلطات أو أولياء الأمور أو نتيجة للبيئة الاجتماعية كانعدام وجود الأصدقاء أو الرغبة في فرض الهيمنة أو السعي للانتقام لشيء ما حدث في الماضي قد يحمل المصابين بهوس الحرائق أيض صفات بارزة لشخصية المعادي للمجتمع وتشمل هذه الصفات التغيب عن المدرسة الهروب من المنزل والجنوح ترتبط هذه العوامل عادة في مرحلة الطفولة والأفراد المراهقين بمن يعانون من قصور الانتباه وفرط الحركة أو اضطرابات التكيف العوامل البيئية وتشمل العوامل البيئية التي قد تؤدي إلى هوس الحرائق شهود حدث قديم في البيئة التي يعيش فيها وتشمل الإهمال من قبل الآباء والأمهات أو الاعتداء الجسدي أو الجنسي في وقت سابق الخبرات المبكرة كمشاهدة البالغين أو المراهقين أثناء استخدامهم النار بشكل غير لائق وإضرام حرائق لتفريغ الضغط يشخص المريض كونه مصاب بهوس الحرائق حال توفر الأعراض التالية يجب أن يكون إشعال الحرائق عمد وهادف في أكثر من مناسبة واحدة يجب أن يكون الفرد متوتر أو يحمل سلوكيات عاطفية ظاهرة كتعابير الوجه أو التغيرات في الصوت أو الإثارة قبل إشعال الحرائق يجب أن يكون للشخص ميول غريبة كالافتتان أو الانجذاب إلى الحرائق وأوضاعها ومعداتها أن يلاحظ على الفرد وخلال خبراته السابقة شعوره بالتوتر والإثارة قبل إضمار الحرائق يجب على الفرد تجربة المتعة تخفيف التوتر أو الإحساس بالإشباع بعد إشعال الحرائق أو مشاهدتها أو المشاركة في تداعياتها الاضطرابات النفسية الأخرى يمكن الاعتبار ليس أفضل لسلوك الفرد الإعداد النار نوبات الهوس والسلوكيات المعادية للمجتمع لا يعلل إشعال النار من خلال اضطراب مسلك أو نوبة هوس أو اضطراب شخصية معادية للمجتمع لا يتم إشعال النار من أجل كسب مالي جمع التامين التعبير عن أفكار سياسية أو اجتماعية إخفاء نشاط إجرامي آخر سرقة أو قتل التعبير عن الغضب أو الانتقام تحسين ظروف المعيشة استجابة أو رد على الأوهام والهلاوس نتيجة عته أو تخلف عقلي أو تسمم بالمخدرات أو الكحول العــلاج العلاج المناسب لهوس الحرائق يختلف مع عمر المريض ومدى خطورة الحالة فبالنسبة للأطفال والمراهقين عادة ما يستخدم العلاج السلوكي المعرفي والذي يتم فيه تشخيص وضع المريض لمعرفة ما قد يكون السبب وراء هذا السلوك المتهور تدريب الوالدين على ممارسة أدوار الأبوة والأمومة بالشكل السليم التدرب على مهارات حل المشاكل ومهارات الاسترخاء واستخدام تعزيز السلوك الإيجابي توعية الأسرة حول السلامة من الحرائق ومنع تعلم إشعالها الاستعانة بالعلاج الفردي والأسري والدوائي بشكل عام يصعب علاج هوس الحرائق في البالغين وغالب ما يستغرق مدة أطول يرجع ذلك إلى عدم وجود تعاون من قبل المريض ويتكون العلاج عادة من أدوية منع الإجهاد أو ردود الفعل الانفعالية إضافة إلى العلاج النفسي طويل الأجل الوقاية إن فهم الدوافع والتصرفات المختلفة لمضمري النيران يمكن أن يوفر منبر للوقاية ويتم منع هوس الحرائق بصورة أفضل في أخذ الوقت الكافي لتعليم الآباء لأبنائهم حول السلامة من الحرائق ومخاطرها كما ينبغي على الآباء أيض الحفاظ على كل أجهزة إشعال النار بعيد عن متناول الأطفال والمراهقين للحد من خطر البدء في أي حرائق بتصرف من عبد الله السبيعي,4183,10,1.0,الشخصيات-الاضطراب-العلاج-اضطراب-الشخصية-الفصام-المريض-شخصية-اضطرابات-النفسي
+تمثل دافعية الأكل ودافعية الشرب جانبا مهما من أجل بقاء الكائن الحي فلولا تلك الدوافع لما استطاع أي كائن حي أن يعيش ولهذا فهي من أهم الدوافع البيولوجية الأخرى التي لا يمكن للحيوان العيش بدون تحقيقها فيمكن مثلا للحيوان أن يعيش بدون تحقيق الدوافع الجنسية بينما يستحيل عليه المعيشة بمعزل عن الأكل والشرب فسيولوجية دافعية الشرب للحديث عن دافعية الشرب حديث مرتبط بدور كل من المستقبلات والناقلات العصبية ومناطق دماغية معينة دور المستقبلات كشفت الدراسات الخاصة بدافعية الشرب عن وجود مستقبلات في بعض الخلايا العصبية لديها المقدرة على تحسس التغيير في تراكيز الأملاح من خلال احتكاكها بالسوائل المحيطة وتسمى تلك المستقبلات بالمستقبلات الأسموزية هذه المستقبلات لها دور عملية البدء بالشعور بالعطش من خلال قدرة تلك المستقبلات على تقدير احتياج الجسم من الأملاح وكأنها بهذا مسؤولة عن العطش الملحيosmometris thirst كما وجد أن هناك مستقبلات أخرى لها دور في تحسس كمية السوائل أو تحسس العطش المائي وتقدير حجم الماء volumetric thirst وهذه المستقبلات لا توجد في الجهاز العصبي المركزي كما في المستقبلات الأسموزية وإنما توجد في الكلى وفي القلب لكن وجودها في القلب يتمثل في خلايا عصبية ترسل تحسسها إلى الجهاز العصبي المركزي حيث تعمد إلى إشعار الجسم بضرورة تناول كميات كبيرة من الماء أما المستقبلات الموجودة في الكلى فليست خلايا عصبية لكنها تقوم بتحسس حجم الماء ومن خلال خطوات عديدة يتدخل فيها عدد من الهرمونات والأنزيمات تقوم خلالها بالتأثير على مراكز دماغية مسؤولة عن العطش كما تقوم أيضا بالتأثير على هرمون الفازوبرسين والمسمى بالهرمون المضاد لإدرار البول adh حيث يعمد هذا الهرمون لإعادة سحب الماء من الأنابيب الكلوية إلى الدم وهكذا فإن تلك المستقبلات سواء المستقبلات الأسموزية أو المستقبلات الحساسة لنقص تركيز الماء لها دور في الإشراف على تقدير حاجة الجسم من الأملاح ومن الماء على التوالي ويرسل هذا التقدير إلى المراكز الدماغية المسؤولة عن الإحساس بالعطش المناطق الدماغية على الرغم من عدم دقة الأجهزة المستخدمة في الدراسات المبدئية التي تمت في عقد الخمسينات إلا أن الباحثين في تلك الفترة تعرفوا على أن للوطاء دور في عملية التحكم في عملية الشرب وفي عملية الأكل أيضا فوجدت تلك الدراسات أن تلف الجزء الجانبي من الوطاء يؤدي إلى عدم رغبة الحيوان في الشرب لعدم شعوره بالعطش وينتج من ذلك انخفاض في وزن الحيوان وفي الأبحاث الحديثة تمكن الباحثون من التعرف على أماكن انتشار المستقبلات الاسموزية في الدماغ حيث وجدت أنها تقع حول البطين الثالث وسميت تلك المنطقة بالجهاز المحيط بالبطين هذه المنطقة تتصل بمنطقة أخرى اسمها المنطقة قبل البصرية وجاءت تسميتها بهذا الاسم بسبب قربها من التصالب البصري هذه المنطقة أي المنطقة فبل بصرية لها دور في عملية التحكم في الشرب من خلال ما لوحظ من اختلال عملية الشرب عند حصول تلف في المنطقة قبل بصرية كما وجد أن هناك اتصالات عصبية بين المنطقة قبل البصرية والوطاء الجانبي مما يؤكد ثبوت ما توصلت إليه الأبحاث الأولى عن دور الوطاء في عملية التحكم في الشرب وبعبارة مختصرة فإن هناك اتصالات عصبية بين مناطق دماغية وهي المنطقة المحيطة بالبطين والمنطقة قبل بصرية ومنطقة الوطاء وهذه الثلاثة مناطق لها دور هام في الإشراف على دافعية الشرب وهناك منطقة رابعة أوليت اهتمام من قبل الباحثين لها دور في الإشراف على الشعور بالعطش وهي منطقة انكريتا موجودة في جذع الدماغ تقوم بتنظيم عملية الشرب فتلف هذه المنطقة يقلل من رغبة الحيوان في الشرب كما أن تنشيطه�� يزيد من الشرب المرجع أساسيات علم النفس العصبي سماح طلال عبدالمولى,3096,11,0.8165382240962578,النوم-العصبية-العصبي-الجهاز-الأرق-الجسم-الجهاز العصبي-الخلايا-المنطقة-موجات
+إن الشيخوخة هي زهرة العمر لأنها أكثر مراحل حياة الإنسان اتصاف بالنضج وامتلاء بالعمل وتحقيق للنجاحات الكبرى في الدنيا والآخرة مما يجعلها تستحق إعجاب الشباب وتنال تقديرهم لكي يتضح لنا بشكل دقيق كيف يتدرج المسن ون في مراحل الشيخوخة نجد أن تراجع قدرات الإنسان ينطلق من سن الأربعين حيث تبدأ آثار الضعف تظهر على مستوى الجهاز العصبي إذ سجل ظهور تقهقر تدريجي في قدرة المراكز الخاصة باستقبال المنبهات القادمة من الحواس السمع البصر الشم واللمس إلا أن هذا الاضمحلال لا يكون واضح في فترة الأربعينات من العمر لكنه يصبح ملحوظ ابتداء من مرحلة الخمسينات والستينات حيث تبدو عدم الاستجابة للمثيرات الخارجية واضحة المعالم مما يؤدي إلى تناقص القدرة على التواصل مع المحيط الاجتماعي إن إجراء اختبارات القياس النفسي الخاصة بتشخيص القدرات النفسية لدى الأشخاص الذين تجاوزوا سن الأربعين أن الكفاءات الذهنية هي الأخرى تبدأ في النكوص خصوص منها القدرة على التذكر والقدرة على تعلم واكتساب مهارات جديدة كما يلاحظ تراجع في سرعة ودقة إنجاز المهام لكن هذا الضعف لا يمكن اعتباره تغير مرضي ناتج عن تعرض الجهاز العصبي لإصابات أو تشوهات في بنيته التكوينية بل هو ناتج عن دخوله إلى مرحلة الشيخوخة إن وتيرة تراجع القدرات الجسمانية يكون أسرع من وتيرة نكوص القدرات العقلية التي تحتفظ بحيويتها حتى إن بلغ الإنسان مراحل متقدمة من العمر لكن بشرط أن يواظب الشخص المسن بشكل دائم على كقراءة القرآن والكتب والصحف والمجلات وممارسة الرياضات الفكرية الأخرى كالميل للحوار والتواصل مع الآخرين ورغم ذلك تظل الفروق الفردية بين المسنين قائمة في سرعة أو بطء ظهور علامات الشيخوخة تراجع القدرات الجسمانية للمسنين تبدأ حاسة السمع والبصر في التراجع وتتبعهما حاسة الشم التي تصبح أقل حساسية للروائح وبالمقابل فإن حاسة الذوق عوض أن تتقهقر هي الأخرى نجدها في تزايد وتصبح أكثر حساسية للمواد الغذائية الحلوة إن تضافر مظاهر الضعف هاته على مستوى مختلف الحواس يجعل المسنين أقل قدرة على التأقلم مع المحيط الاجتماعي ويدفعهم للوحدة ويحرمهم من بعض المتع الدنيوية إن الحكمة من إضعاف الله جل علاه لحواس المسنين هو حثهم على إضعاف ارتباطهم بالدنيا وتقوية تعلقهم بالآخرة وإعداد العدة للقائه سبحانه وهم في أحسن حال إن تراجع حاسة البصر مثلا يخلق صعوبة لدى المسنين في التأقلم مع الظلمة وهذا من شأنه أن يؤجج مشاعر الخوف وعدم الإحساس بالأمان لديهم خلال الليل وهو خوف محمود يجعل كبار السن يشعرون بتغير طعم الدنيا فإذا كانت تمنحهم في الماضي حلاوة النوم والراحة فدوام حالها محال في مرحلة شيخوختهم إن الإنسان كلما تقدم في العمر كلما تناقصت عدد ساعات نومه فكبار السن حسب أحدث الدراسات النفسية لا يحتاجون لفترات طويلة من النوم الليلي ويتميز نومهم بصعوبة السهر في بداية الليل وقد يتقطع في بعض الأحيان عدة مرات بشكل مفاجئ كما أنهم يستيقظون باكر في الساعات الأخيرة من الليل ويعوضون نقص النوم الليلي بقيلولة النهار لذلك نجد العقلاء من المسنين يتفطنون للحكمة من وراء تغي حال نومهم فيدركون بأن راحة الدنيا مؤقتة وأن أمانهم فيها أمان زائل في��زعون من مضاجعهم في الثلث الأخير من الليل ولسان حالهم يقول يا أيها الفراش أنت ناعم لكن فراش الجنة أنعم فتراهم يقفون بين يدي الله تعالى ليضيئوا ظلمة ليلهم بنور الركوع والسجود وكلهم أمل بأن قد الله جل علاه قيامهم بين يديه الكريمتين فيرضى عنهم وما جزاء من رضي الله عنه في الدنيا إلا التمتع بالقرب منه والأنس بصحبته في الآخرة فتزول بذلك وحشتهم لشعورهم بلذة صلاة التهجد فيتحول خوفهم من ظلمة الليل إلى طمأنينة واضطرابهم إلى أمن وسكينة الاضطرابات النفسية المصاحبة لمرحلة الشيخوخة لا يتوقف تراجع قدرات المسنين عند حدود الجانب العضوي بل يمتد أيض للجانب النفسي ومن أهم الكفاءات التي تسجل نكوص ملحوظ نجد الذاكرة القريبة المدى الخاصة بتذكر الأحداث الآنية والجديدة وهو اضطراب بسيط لا يؤثر على شخصية كبار السن ولا حتى على تأقلمهم مع محيطهم الاجتماعي لكن انعكاساته قد تكون أحيان خطيرة كنسيان إقفال قنينة الغاز بعد الانتهاء من استعمالها أو نسيان مسخن كهربائي في وضع التشغيل أو نسيان إقفال الأبواب والنوافد عند الخروج من المنزل لذلك ينبغي لأبناء المسنين أو الأشخاص القريبين منهم أن يتفقدوا أحوالهم بين الفينة والأخرى وأن يعتنوا بهم ويحرصوا على تتبعهم باستمرار دون أن يشعروهم بأنهم راق بون كي لا يحرجوهم لكن إذا كانت الذاكرة القريبة المدى تضعف لدى كبار السن فالذاكرة البعيدة المدى تقوى وتنشط لديهم ليبلغ مداها حتى ذكريات الطفولة كما يستحضر المسنون من خلالها التجارب الحرجة التي مروا بها ويتذكرون كيف استطاعوا إيجاد حلول لها لذلك فكبار السن يتمتعون بنظرة أكثر وضوح عن الحياة ويتحلون بالقدرة على معالجة المشاكل بعمق وابتكار حلول مناسبة لها مستفيدين في ذلك من خبراتهم السابقة ولهذا يستحق الشيوخ أن يكونوا من أهل الرأي والمشورة واللبيب من الشباب هو الذي قد إمكانياتهم ويلجأ إليهم لتسديد قراراته وتصحيح مواقفه في الأمور التي تبدوا له غامضة أو مستعصية الحل لكن بعض المسنين يقاومون فكرة بلوغهم الشيخوخة ولا يتقبلون ما ينحته الكبر من تضاريس الضعف على أجسادهم فتضطرب شخصيتهم وتبدوا عليهم عدة سمات نفسية سلبية من بينها أولا حالات من الغضب الشديد المصاحب بعدوانية حادة لأتفه الأسباب دون أدنى حساب لمشاعر الآخرين فالعنيد في شبابه يصبح أكثر عناد في شيخوخته والسلطوي يصبح أكثر دكتاتورية عند مشيبه وثاني سمة هي الميل إلى الانعزال والصمت مع الرفض القاطع لتوضيح أسباب الخلود للوحدة ثالث ميل بعض الشيوخ إلى إنكار ضعفهم وحاجتهم لمساعدة الآخرين رابع ضعف القدرة على تحمل الأحداث المؤلمة والتغيرات المفاجئة التي يتفاعل معها المسنون بحدة أكبر من تفاعل الأطفال والراشدين لذلك ينبغي عرض المشاكل والأخبار المؤلمة على كبار السن بطريقة لبقة حتى لا تكون صادمة إن السبب وراء عدم تقبل المسنين لبلوغهم سن الشيخوخة وشعورهم بالضيق وانزلاقهم في حالات متكررة من الغضب الشديد والانفعالات الزائدة عن الحد هو افتقادهم للوضوح في تصور دورهم ووظيفتهم في المجتمع بعد تقاعدهم أو توقفهم عن العمل لكن شيوخنا الأعزاء ينسون بأن تقدمهم في السن يجعلهم يشغلون أعظم وظيفة وهي كونهم يمثلون حراسا للقيم النبيلة في المجتمع ويشكلون قدوة لحسن السيرة والسلوك بالنسبة للأجيال الصاعدة بالإضافة لكونهم عبرة للشباب لأنهم يذكرونهم بالآخرة الشيخوخة فرصة لاغتنام الوقت إن المسنين من حقهم التمتع بأوقاتهم التي حرموا منها من قبل حين كانوا في زمن تحمل المسؤولية لكن ما يجعل الإسلام دين يتميز بالأصالة في تعامله مع مرحلة الشيخوخة هو عدم وقوعه في الخطأ الشائع داخل الثقافة الغربية التي تطلق العنان للمسنين لاستغلال كل دقيقة من حياتهم في التلذذ بمتع الحياة الفانية من أسفار ورحلات وارتياد للنوادي الرياضية والفنية والترفيهية إن كل هذه الأنشطة هي حسنة ومحمودة لكن لا ينبغي أن تكون كل أوقات المسنين منصرفة لتحقيق رغباتهم الدنيوية إن الإسلام يخلق توازن إيجابي في حياة المسن بحيث يدعوه لتخصيص جزء من وقته للترفيه والترويح عن نفسه أما الجزء الأعظم من الوقت فينبغي أن يملأه بالطاعات من الصلوات في المساجد ومساعدة المحتاجين وصلة الأرحام وزيارة الأحباب والأصدقاء وينبغي لشيوخنا الأجلاء أن يحرصوا على المداومة والاستمرار على ذلك حتى يلقوا الله تعالى وهو راض عن صنائع الخير هاته التي اجتهدوا في تحصيلها أما إن أراد شيوخنا الأجلاء أن جوا كل أعمالهم في الدنيا فما عليهم إلا أن يلجئوا إلى أرقى العبادات وأجملها على الإطلاق وهي الرضى بما كتب الله عليهم من مظاهر الضعف في شيخوختهم وحمده سبحانه وتعالى على هذا الحال ولا يستطيع بلوغ هذه المرتبة العالية إلا الشخص المسن الذي أدرك الحكمة من تراجع قدراته العضوية والنفسية في نهاية عمره فالله ينظر لرد فعل عبده المسن هل سيحمده في حالة ضعفه كما حمده على القوة التي أمده بها في شبابه فلا تدوم القوة إلا لله جل علاه أما الإنسان فقدراته تخضع لقانون المد والجزر ولو كان الشيوخ منصفين لنظروا لما زادتهم الشيخوخة من صفات حميدة ولا ينظروا فقط لما أخذت منهم فهي تزيدهم وقار وضياء وهيبة فكم من مسن إذا شاهدت وجهه المتلؤلؤ فإنه يزرع في قلبك حب الشيخوخة ويثير في نفسك الشوق لتصبح يوما ما شخصا كبير السن لتتميز أنت أيض بما يتميزون به الشيوخ من بهاء وسكينة واطمئنان إن الشيخوخة إذن هي زهرة العمر لأنها أكثر مراحل حياة الإنسان اتصاف بالنضج وامتلاء بالعمل وتحقيق للنجاحات الكبرى في الدنيا والآخرة مما يجعلها تستحق إعجاب الشباب وتنال تقديرهم المراجع georges akoka et autres le troisième âge pp 1686 1695 encyclopedie homme du xx siecle et son esprit volume ed okad rabat maroc 2007 georges akoka et autres le troisième âge 1686 derk jan dijk age rythmes et lampe de chevet pp 44 45 hors série avril 2000 in revue la recherche ed société editions scientifiques paris france 2000 georges akoka et autres evolution psychologique normale du vieillissement pp 1731 1739 encyclopedie homme du xx siecle et son esprit volume ed okad rabat maroc 2007 رضى الحمراني المصدر مجلة حراء,7737,19,0.9914097849007745,الحياء-السرية-العادة-العادة السرية-الله-العاطفي-الشيخوخة-الحب-الفراغ العاطفي-الفراغ
+تعرف الاثابة او التدعيم بانها طائفة الوقائع التى تسهل التعلم ذلك ان الاستجابة ان كانت تؤدى الى واقعة او حالة من شأنها ان تشبع الحاجة اراب على ذلك أن تؤدى هذة الواقعة التى تسمى الاثابة الى تقوية الاستجابة مثال ذلك ان صراخ الطفل الجائع ان كان يؤدى الى تقديم الغذاء مباشرة لة جاز لنا ان نقول ان استجابة البكاء او الصراخ تتقوى وتتدعم لانها تؤدى الى هدف الطعام المثيب والطعام والماء والنوم والدفء تسمى بالاثابة الاولية لانها تشبع حاجات اولية لكن هناك مع ذلك ادلة تشير الى ان هناك عدة انواع معينة من المثيرات سارة او مشبعة بطبيعتها وان لم تكن لازمة من اجل بقاء الكائن الحى واحتفاظة بحياتة من ذلك استثارة المنطقة التناسلية والاتصال اللمسى بالنسبة للرضع وهذة المثيرات تعد الوان ثواب فطرية او غير متعلمة على اساس ان الاستجابة التى تعقبها هذة الطائفة من المثيرات تزداد قوة ولذلك نقول ان هناك انواعا اولية من الاثابة ليست مرتبطة ارتباطا مباشرا بالحاجات الاولية اعنى بتلك الحاجات المتصلة باحتفاظ الفرد بحياتة وكما ان هناك حاجات او دوافع متعلمة من قبيل الشهرة والتقبل والنقود نجد هناك انواع متعلمة من الاثابة من ذلك ان الهاتف الجوال ليست لة قيمة اثابية reward value بالنسبة للرضيع ولا بالنسبة لسكان الاحراش وانما القيمة الاثابية لهذا الشئ امر ينبغى تعلمة ففى حالة الدافع الى التحصيل الاكاديمى قد يصبح الثواب شيئا من قبيل الحصول على درجات عالية فى التقرير المدرسى كذلك فى حالة حب الطفل لامة نجد الاثابة المتعلمة هى وجود الام والاثابة المتعلمة تحدد بانها طائفة من المثيرات قد اكتسبت قيمة موجبة بسبب انها تشبع دافعا من الدوافع ولهذا فان الاثابات المتعلمة تؤدى وظيفة incentives الحوافز كما ان كل استجابة تؤدى الى الحصول على اثابة متعلمة تتدعم وتزداد قوة والمثيرات لا تكتسب قيمة اثابية الا اذا ارتبطت بوقائع قد اصبحت بمنزلة الاثابات والامثلة الطريفة التى تبين لنا كيف ان النقود تكتسب قيمة اثابية حتى بالنسبة للحيوان قد قد لخصها ميللر فيما يلى `` أراد الباحث ان يخلع على الفيشات فيشات البوكر قيمة اثابية فجعل يدرب الشمبانزيات الجائعة على ان تضع هذه الفيشات فى صناديق البيع الالية لتحصل على حبة من الزبيب مقابل كل فيشة ثم اراد ان يختبر القردة اختبارا مبدئيا وان يزيد من تثبيت القيمة التدعيمية ففرض على الشمبانزى ان تكد وتعمل من اجل الحصول على الفيشة بأن تشد ذراعا تحمل وزنا له ثقلة كذلك كان يسمح للشمبانزيات فى بادئ الامر ان تحول الفيشة مباشرة ورأسا الى حبة زبيب ولكنة اخذ بعد ذلك يضطر القردة الى ان تدخر عشرين فيشة من قبل ان تتمكن من صرفها ثم اراد المجرب ان يتعرف على ما اذا كانت فيشات البوكر يمكن استخدامها كإثابة متعلمة فأخذ القردة الى غرفة اخرى حيث وجدت نفسها بأزاء صندوقين فان هى فتحت الصندوق الواقع الى يسارها وجدت احدى الفيشات أما ان وجدت الصندوق الواقع الى يمينها وجدتة فارغا ولم تحصل على شئ وفى سرعة تعلمت القردة ان تفتح الصندوق الواقع الى اليسار على الرغم من انه لم يكن يسمح لها ان تستبدل بالفيشات طعاما الا عند انتهاء فترة التدريب اليومية ثم كان اليوم التالى فغير المجرب الاجراء وجعل يدرب القردة على اختيار الصندوق الواقع الى اليمين بدلا من اليسار لكى تحصل على ما تطلب من الفيشات وفى التجارب التالية قام المجرب بتعليم القردة طائفة متنوعة من العادات التى هى اكثر تعقيدا من ذلك ان المجرب كان يتحكم فى القيمة الاثابية لهذه الفيشات بان يعطى للحيوان فيشة من النوع الذى ارتبط بالطعام ان استجاب الحيوان الاستجابة الصحيحة وفيشة من نوع اخر مختلف تعلم الحيوان انه لايمكنة ان يستبدل بها طعاما ان هو استجاب استجابة غير صحيحة وقد دلنا تعلم الحيوان للاستجابة الصحيحة تحت هذه الظروف ان القيمة الاثابية للفيشة متوقف عل ارتباطها السابق بالاثابة الاولية وهى الحصول على الطعام عند الجوع والنقود تكتسب قيمتها الاثابية عند الاطفال بنفس الطريقة التى تتم بها فى تجاوب الشمبانزى ذلك ان النقود ذاتها لا تكتسب قيمة اثابية عند الطفل الا بعد ان يتبين ان ريالات ابيه ودراهمه يمكن ان يستبدل بها ��تعا اولية من قبيل اقماع الجيلاتى والحلوى واللبان العلك ولعلنا نلاحظ ان تعليم الشمبانزى ادخار عشرين فيشة من قبل ان يقوم بانفاقها قد لا يزيد فى صعوبتة عن تعليم الطفل كيف يحتفظ بقروشه ودراهمه الى ان يتجمع له منها قدر كاف `` يشترى به ما هو فى حاجة الية فعلا `` والنقود بعد ان تكتسب قيمة اثابية يصبح من الممكن استخدامها للتدعيم لا لتدعيم استجابات من قبيل فتح الصناديق وانما لتدعيم استجابات اكثر نفعا مثل ترتيب الاسرة واخراج صفيحة من القمامة من البيت او شراء احتياجات الاسرة من الخبز والحليب وما الى ذلك بل ان النقود قد تستخدم لتشجيع الطفل على ان يكون `` ولد طيب `` واما بالنسبة للكبار الراشدين فان النقود تتدفع ما لا حصر له من الناس الى ان يشتغلوا ببناء المنازل او السير على الحبل فى السيرك او صيد الثعابين الخ على ان هناك امثلة اخرى عديدة على الاثابات المتعلمة من حضارات الانسان ومجتمعاته من ذلك ان الميداليات والكؤوس والدرجات العليا فى المدرسة والربت على الظهر وحق استخدام سيارة الاسرة والترقيات والعلاوات يمكن ان يكون لها قيمتها الاثابية ومن البديهى ان الشئ لا يمكن ان يؤدى الى اثابة الا اذا كان لدى الكائن الحى دافع نشط يمكن اشباعه بالحصول على هذا الشئ ولعل هذا اوضح ما يكون بالنسبة للاثابة الاولية فاننا لا نفكر ابدا فى تقديم الطعام للفرد العطشان او فى تقديم عروس للشاب الذى يشكو شدة الجوع من اجل ان نثيبة على ان هذا المبدأ لا يكون واضحا ظاهرا على الدوام فى حالة الاثابات المتعلمة مثال ذلك اننا كثيرا ما نفترض ان بعض الاشياء المعينة مثيبة فى ذاتها بالنسبة لكل الاطفال بسبب انها تستخدم كمثيبات لمعظم الاطفال لكنة لما كان الاطفال يختلفون فيما بينهم من حيث ما مر بهم من خبرات تعلم وجدنا الاطفال يختلفون فيما بينهم كذلك من حيث الدوافع ولذلك نجد ان المثيبات الواحدة لا تشبعهم جمبعا بدرجة واحدة من ذلك ان المدح قد يفيد كثيرا فى اثابة الاطفال الذين هم فى حاجة الى التقبل الاجتماعى ولا يفيد بالنسبة للاولاد الذين هم فى حاجة طاغية الى ان يقنع نفسه ويقنع الاخرين بأنة `` ولد رجال `` لا `` الطفل المدلل من امه `` كذلك لا يمكننا ان نتوقع من الطفل الغنى الذى هو بحاجة الى الحب والتقبل ان يتعلم شيئا عن طريق تقديم المال اليه على سبيل الاثابة كما انه من المتعذر علينا ان نحمل المراهق الريفى الذى لا يشوقه ان يتعرف على ما يدور فى المحافظة المجاورة_ على الانخراط فى سلاح البحرية بأن نعدهم بمباهج السفر والمغامرات وعلى الجملة نقول ان الشئ لا يكون مثيبا الا ان كان يمكن استخدامه الى درجة ما على الاقل فى اشباع حاجة او دافع نشط الى هنا نكون قد عرفنا وحددنا العوامل الاربعة الاساسية فى التعلم اعنى انة لابد لكى يتم التعلم فى معظم الحالات لا فى جميعها على الارجح من ان يكون هناك مثير او امارة ثم اسجابة ثم حاجة او دافع ثم اثابة لكن هناك مع ذلك عددا من المبادئ الاضافية التى لا بد من التعرف عليها وفهمها حتى نتمكن من تحليل تفاصيل السلوك المتعلم تحليلا مفصلا منحنى التدعيم ينص هذا المبدأ على انة كلما اعقبت الاثابة استجابة الحيوان بصفة مباشرة ازدادت قوة الرابطة بين الامارة والاستجابة فلو فرضنا اننا نريد تعليم الطفل ان ينظر الى اليسار ثم الى اليمين من قبل ان يعبر الشارع لوجب علينا بمقتضى هذا المبدأ الذى ذكرناه ان نقوم باثابة استجابة النظر والتطلع بمجرد حدو�� الاستجابة منحنى التدعيم ولو اننا اتبعنا هذا الاجراء لازداد احتمال تعلم الطفل القيام بالاستجابة الصحيحة مما لو تأخرنا فى تقديم الاثابة وانتظرنا الى ان ينتهى الطفل من لعبه ويعود الى البيت المواقف الجديدة_ مبدأ التعميم الطفل الذى تعلم ان يمضى الى الثلاجة فى بيتة ليلتمس شيئا من الطعام عند الجوع يتوقع منه حين يحس بالجوع فى بيت جدته ان يسعى الى الثلاجة كذلك كما ان الطفل الذى تدرب على تجنب المدفأة الحارة او الموقد المشتعل فى بيته من شأنة كذلك ان يميل الى تجنب المدافئ والمواقد فى غير ذلك من البيوت فكيف يحدث ذلك ان المثيرات والامارات ليست متطابقة متساوية تماما فى كل من البيتين ولماذا لا يضطر الطفل الى تعلم الاستجابة مرة اخرى فى هذا الموقف الجديد الاجابة عن هذا السؤال تتطلب افتراض مبدأ اخر هو مبدأ تعميم المثير وهذا المبدأ ينص على انة اذا كانت الاستجابة قد تم تعلم القيام بها فى مواجهة المثيرات المشابهة وكلما زادت المشابهة من المثيرات الاصلية والمثيرات فى الموقف الجديد زاد احتمال وقوع الاستجابة العوامل التى تحدد التشابه بين المثيرات لا شك ان عوامل اللون والحجم والشكل ذات اهمية بالنسبة للاشياء بمعنى ان الطفل الذى تعلم اولا ان يمد يدة الى زجاجة الرضاعة الزرقاء يكون اكثر ميلا الى التماس زجاجة بنفسجية منه الى التماس زجاجة حمراء لكن الطفل يتعلم اللغة بعد ذلك وعندئذ تصبح الرموز اللفظية التى نطلقها على الاشياء بمثابة العوامل الاساسية التى تحدد التشابه او بعبارة اخرى نقول ان الاسم الذى يطلق على الشئ هو اهم الاسس التى تحدد عملية التعميم فكلمة `` كلب `` تعنى عند الراشد من الكبار كل انواع الكلاب التى تتفاوت فى الشكل فيما بين الافغانى الابيض والبكنجيز الضئيل وذلك على الرغم من ان القطة اقرب من الافغانى الابيض الى البكنجيز الضئيل من حيث الخصائص المادية الموضوعية ولهذا نقول ان الطفل اذا تعلم تعميم الاستجابة التى يستجيب بها للكلب من نوع الكولى الى تلك الانواع من الكلاب التى تكون شبيهه شبها ماديا فقط بالكولى ترتب على هذا ان يصبح الطفل محدود بالنسبة لانواع الحيوانات التى يستجيب لها بوصفها كلابا ذلك لانه من غير المحتمل ان ينصب التعميم على استجابة تعلمها الطفل للكلب من نوع الكولى بحيث تشمل الكلاب من نوع البكنجيز الضئيل على اساس من التشابه المادى بين النوعين فقط أما ان كان الطفل قد علمه والده ان `` الكولى `` نوع من الكلاب ترتب على هذا ان تصبح كلمة `` كلب `` جزءا من الموقف المثير الشامل شأنها فى ذلك شأن الخصائص الجسمية للحيوان بحيث يصبح من المحتمل فى المستقبل ان يقوم الطفل بتعميم الاستجابات التى تعلمها بازاء الكولى الذى تربى فى بيته مثل الربت على ظهرة وتوقع النباح منه بحيث تشمل كل انواع الحيوان التى تشبه الكولى فى خصائصه الجسمية بل وكذلك كل انواع الحيوانات التى تطلق عليها كلمة `` كلب `` وقد اصطلح علماء النفس على تسمية الحالات التى يكون فيها الرمز اللغوى مثل كلمة كلب اساسا للتعميم بالتعميم المتعلم او الذى تتدخل فيه عوامل متوسطة learned or mediated وكلما اقترب الطفل من سن دخول المدرسة الابتدائية اخذت اللغة تصبح اهم مصادر الامارات والمنبهات عنده واصبحت الاشياء التى لها اسماء متشابهة معانى متشابهة تكون الاساس الذى تقوم علية عمليات التعميم الكثيرة مثال ذلك ان الطفل ان تعلم استجابة احترام الناس الذين هم اكبر سنا اصبح من المحتمل ان يقوم بتعميم هذة الاستجابة بحيث تشمل كل الناس الذين يسميهم `` اكبر سنا `` بغض النظر عن جنسهم من حيث الذكورة والانوثة او طول قامتهم او وزنهم او لون بشرتهم او خصائصهم الجسمية عامة ومبدأ التعميم المتوسط هذا مبدأ هام_ كما سنرى فى النمو وسوف نشير اليه كثيرا فى مناقشاتنا المستقبلية كما ان عملية التعميم ظاهرة فى غاية النفع والأهمية بسبب اننا لا نكاد نجد موقفين مثيرين متشابهين تمام التشابه بحيث ان الناس لا يكاد يمكنها ان تفيد من خبراتها السابقة ما لم تلجأ الى عملية التعميم لكن هذا لا ينفى بالطبع ان التعميم قد تكون له جوانبه السلبية كذلك مثال ذلك ان الطفل قد يتعلم ان يستجيب لمعلم ما بالاستياء بسبب قسوتة وتبذه للطفل ثم تجده وقد عمم استجابة الاستياء والكراهية هذة للمعلمين الاخرين بصرف النظر عما اذا كان هناك ما يبرر هذه الكراهية او لا والتعميم فى بادئ الامر عملية تميل الى التوسع الانتشار بمعنى انك تجد الطفل الذى تعلم إطلاق لفظ `` الكلب `` على ذلك الحيوان الذى يربى فى منزله تجده وقد جنح الى اطلاق هذا اللفظ على كل حيوان ذى اربعة اقدام يراه فى الشارع وهكذا تجده يسمى اول بقرة او اول حصان يقابله كلبا ولكن مدى هذا التعميم يأخذ فى التناقص تدريجيا حتى يقتصر الأمر فى النهاية الى اطلاق هذا اللفظ اطلاقا صحيحا على الكلاب فقط واصلاح هذا الميل المبدئ الى المبالغة فى التعميم يعرف بعملية التمييز وهى عملية تقويم على اساس استبعاد او انطفاء الاستجابة التى صدرت عن التعميم الخطأ الانطفاء الاستجابة التى يتعلمها الفرد لا تبقى بالضرورة على حالها من القوة بمعنى ان الطفل قد يتعلم التماس زجاجة الرضاعة والسعى اليها ثم لا يعود يسعى اليها ولا يمد يده لها ان وجد نفسه لا يحصل علي طعام منها عندئذ نقول ان الاستجابة قد انطفأت وفى هذا يقول ميللر ودولار `` ان التدعيم اساسى لبقاء العادة ذلك ان الاستجابة المتعلمة اذا تكررت بدون تدعيم تعرض الميل الى القيام بهذه الاستجابة الى تناقص فى قوتة وهذا التناقص يعرف بالإنطفاء `` وبعبارة اخرى نقول ان الاستجابة المتعلمة اذا لم تؤد الى اثابة فان الامر ينتهى الى استبعادها او انطفائها لكن انعدام الاثابة ليس وحده السبب الذى يؤدى الى تناقص احتمال حدوث الاستجابة التنظيم الهرمى للاستجابات نشير بهذة التسمية الى ما ثبت من ان الطفل يكون بمقدوره فى اغلب المواقف الجديدة القيام بطائفة متنوعة من الاستجابات وان كل واحد من هذة الاستجابات تكون لها درجة معينة من القوة اعنى ان كل استجابة لها درجة احتمال وقوع خاصة بها كما ان القوة النسبية لكل واحدة من هذة الاستجابات تحدد لنا مدرج الاستجابات على انه كلما تقدم بالفرد العمر اخذت بعض الاستجابات تتناقص قوتها واخذ بعضها الآخر يزداد قوة اى ان مدارج الاستجابة تتغير بتقدم العمر مثال ذلك ان الطفل يتعلم التماس زجاجة الرضاعة ومد يده اليها وامتصاص حلمتها لأن هذة الاستجابة تثاب ولذلك كانت هذة الاستجابات اقرب الاستجابات الى الظهور حين يجوع الطفل لكنة ما ان يصل الطفل الى ما يقارب العامين من العمر حتى يلجأ الأبوين الى الضغط عليه من اجل ان يتخلى عن عادة الرضيع وهى امتصاص الحليب من الزجاجة والى تشجيعه على شرب الحليب من الكوب حين يجوع ثم ان الطفل قد يبدأ فى توقع غضب الابوين او عقابهما حين يفكر فى امتصاص الحليب من الزجاجة وعندئذ تبدأ استجابة جديدة وهى الميل الى الشرب من الكوب تنافس الاستجابة القديمة التى هى طلب الزجاجة ثم ان الدافع الى تجنب سخط الوالدين قد يصل الى درجة كافية من القوة عندئذ يعتمد الطفل الى كف الاستجابة القديمة وتعطيلها ويبدأ فى شرب اللبن من الكوب كذلك قد تكون هناك عدة استجابات بديلة alternative من الميسور استخدامها فى اشباع الحاجة او الدافع مثال ذلك ان يطلب الطفل كوبا من الحليب او زجاجة من الحليب يرضع منها عندئذ نجد ان الاستجابة التى تحدث فعلا هى تلك الاستجابة التى تتميز بأكبر درجة من القوة التى لا يرتبط بها الا اقل قدر من الخوف او القلق وعلماء النفس حين يتحدثون عن مدارج الاستجابات يستخدمون ثلاثة مصطلحات او تعبيرات هى مدارج الاستجابة الفطرية والمبدئية الناتجة ولعل افضل سبيل الى توضيح هذة المصطلحات هو ان نقدم المثال التالى والمثال مأخوذ من حالة الطفل الصغير الذى يخضع لعملية تدريب على ضبط عادة الاخراج فى هذه الحالة وقبل ان يبدأ التدريب نجد المثيرات الصادرة عن امتلاء المثانة مؤدية الى التبول مباشرة مع عدم اعتبار تقريبا للاستحسان الاجتماعى صحيح ان هذة المثيرات قد تؤدى الى استجابة اخرى بالطبع_ من قبيل التململ وقلة الاستقرار ولكن الذى لا شك فيه ان هذه المثيرات لا تؤدى بالطفل الى الذهاب الى الحمام وفى ذلك يقول ميللر ودولارد اننا نجد هناك استجابات عدة متنوعة ميسورة من قبل ان يبدأ التدريب وان كل واحد من هذه الاستجابات تكون لها درجة احتمال حدوث وترتيب هذة الاستجابات من حيث درجة احتمال وقوعها يسمى بالمدرج المبدئى initial hierarchy لكنه ما ان تتم عملية التدريب على ضبط عادات الاخراج بنجاح حتى نجد هذا الترتيب من الاستجابات وقد تغير واذا بالمثيرات الصادرة عن المثانة الممتلئة وقد اصبحت تؤدى بالطفل الى التوجة نحو الحمام بدلا من التبول على الفور والمدرج الجديد الناتج عن التعلم يسمى بالمدرج الناتج resultant hierarchy على انه كثيرا ما يكون ترتيب الاستجابات فى المدرج المبئى نتيجة لعملية تعلم سابقة فى مواقف مماثلة لكن هناك مع ذلك حالات اخرى لا يكون فيها الترتيب بين الاستجابات مبنيا على اساس التعلم السابق وانما على اساس الوراثة او العوامل التكوينية عندئذ يمكننا ان نسمى المدرج المبدئى بالمدرج الفطرى innate hierarchy من ذلك ان بعض الاصوات مثل الهمزة المكسورة تحتل منزلة فى المدرج الفطرى عند الرضيع تعلو على منزلة اصوات اخرى مثل الباء وذلك كما سنتعرض لذلك لاحق لهذا نجد انه من الاسهل على الطفل ان يستجيب للامارات المختلفة مثل صورة وجه الام او اقتراب زجاجة الحليب ببعض الاصوات دون بعضها الاخر على ان التغير فى الترتيب بين الاستجابات فيما بين المدرج المبدئى والمدرج الناتج دليل على ان التعلم قد حدث كما انه دليل على ان بعض الاستجابات فى المدرج المبدائى قد وجدت من الاثابة اكثر مما وجدت الاستجابة الاخرى وانها بالتالى قد ازدادت قوة واصبح احتمال وقوعها اكبر ولفكرة مدرج الاستجابات تطبيقات عملية متعددة نذكر فيما يلى واحدا منها فقط لو ان طفلا فى الخامسة من عمره تعلم ان عملية توجية الاسئلة هى اكثر ما يثاب من بين اساليب اجتذاب انتباه الابوين لوجدنا هذه الاستجابة وقد ارتفعت منزلتها فى مدرج الاستجابات فى مثل هذا الموقف ولكننا لو فرضنا ان الابوين كانا فى لحظة من اللحظات فى شغل زائد يحول بينهما وبين الاجابة عن اسئلة الطفل لكان معنى هذا انهما توقفا عن اثابة الاستجابة التى يقوم بها الطفل وهى ت��جيه الاسئلة اليهما والذى يترتب على هذا ان هذه الاستجابة المتعلمة يطرأ عليها الضعف وتنحدر الى مرتبة ادنى فى مدرج استجابات الطفل على حين ان الاستجابات القديمة التى كانت قد اثيبت فى مرحلة اسبق من حياة الطفل مثل البكاء ونوبات الغيظ temper tantrums قد تصبح عندئذ اقوى الاستجابات واقربها الى الوقوع وتسمى العودة الى صور اكثر قدما وبدائية من الاستجابات بالارتداد والنكوص الاستجابات الاستباقية لعلك تتذكر ان استجابة الامتصاص تحولت فأصبحت مرتبطة بالجرس ذى الطنين فى التجربة التى قامت بها دوروثى ماركيز على تغذية الرضيع بعد ان ظل تقديم الطعام يتبع دق صوت الجرس ولعلنا نذكر ايضا ان استجابة المص لم تكن تحدث فى البداية الا بعد ان يتم تقديم الطعام بالفعل ولكنه بعد ان تقدم التعلم بدأت استجابة المص تحدث بمجرد ان يتم دق الجرس ومن قبل ان يقدم للرضيع اى طعام فكأن ما حدث خلال التجربة هو ان استجابة الامتصاص والتوقف عن البكاء اخذت تظهر فى وقت مبكر من مجرى الاستجابات response sequence او بعبارة اخرى نقول انها اخذت تتقدم فى ترتيب الاستجابات ترتيبا زمنيا_ اعنى انها اصبحت استباقية والاستجابة الاستباقية عامة شائعة فى التعلم من ذلك ان الطفل الذى يتعلم ركوب الدراجة لا يميل بجسمه فى الاتجاه المضاد الا بعد ان يجد نفسه وقد كاد يقع على الارض لكنه يتعلم بعد ذلك وبالتدريج ان ينحنى ويميل قليلا فى الاتجاه المضاد بمجرد ان تبدأ الدراجة فى الوقوع وبعبارة اخرى نقول ان استجابة الانحناء للتصحيح تصبح استباقية على ان بعض الاستجابات الاستباقية لا يكون لها من النفع ما رأيناه فى مثال تعلم ركوب الدراجة وخصوصا تلك الاستجابات التى تقوم على استباق الألم او القلق ومثال ذلك الطفل الذى يكون بصدد تعلم الغطس تجدة فى بادئ الامر لا يغمض عينية الا بعد ان يشعر بالألم وهو يضرب الماء ولكن هذة الاستجابة تظل تتقدم وتتحول الى استباقية بدرجة اكثر واكثر الى ان يصل الحال_ على حد تعبير مدرب الغطس_ واذا الطفل يمضى الى نهاية اللوح الخشبى فيغمض عينيه ويرجوا خيرا الخلاصة اذا ان الاستجابات التى ترتبط بالاثابة او الألم قد تتقدم وتتقدم فى الترتيب الزمنى للاستجابات اى تتحول الى استجابات استباقية وبذلك تتأثر كفاءة السلوك فى المستقبل صلاح الدين السرسي,16697,6,0.9474846909060015,الطفل-الأم-التدريب-الحمام-الاستجابات-الاستجابة-الإخراج-استجابة-الوليد-للطفل
+العائلة هي أول عالم اجتماعي يواجهه الطفل وأفراد الأسرة هم مرآة لكل طفل لكي يرى نفسه والأسرة بالتأكيد لها دور كبير في التنشئة الاجتماعية ولكنها ليست الوحيدة في لعب هذا الدور ولكن هناك الحضانة والمدرسة ووسائل الإعلام والمؤسسات المختلفة التي أخذت هذه الوظيفة من الأسرة لذلك قد تعددت العوامل التي كان لها دور كبير في التنشئة الاجتماعية سواء كانت عوامل داخلية أم خارجية وسوف نعرض هذه العوامل من واقع مجتمعنا الفلسطيني الذي نعيشه أولا العوامل الداخلية الدين يؤثر الدين بصورة كبيرة في عملية التنشئة الاجتماعية وذلك بسبب اختلاف الأديان والطباع التي تنبع من كل دين لذلك يحرص كل دين على تنشئة أفراده حسب المبادئ والأفكار التي يؤمن بها الأسرة هي الوحدة الاجتماعية التي تهدف إلى المحافظة على النوع الإنساني فهي أول ما يقابل الإنسان وهي التي تساهم بشكل أساسي في تكوين شخصية الطفل من خلال التفاعل والعلاقات بين الأفراد لذلك فهي أولى العوامل المؤثرة في التنشئة الاجتماعية ويؤثر حجم الأسرة في عملية التنشئة الاجتماعية وخاصة في أساليب ممارستها حيث أن تناقص حجم الأسرة يعتبر عاملا من عوامل زيادة الرعاية المبذولة للطفل وتعتبر الاسرة والاسلوب الذي تتعامل به مع ابناءها احد أهم العوامل الرئيسية في تكوين شخصية الطفل فما نشاهده من مظاهر مختلفة للشخصبة راجع للطريقة والاسلوب في التنشئة لذلك فنحن بحاجة ماسة لمعرف تلك الاساليب التي نتهجها في التربية لما لها من اثر ايجابي أو سلبي على شخصية الطفل نوع العلاقات الأسرية تؤثر العلاقات الأسرية في عملية التنشئة الاجتماعية حيث أن السعادة الزوجية تؤدي إلى تماسك الأسرة مما يخلق جوا يساعد على نمو الطفل بطريقة متكاملة الطبقة الاجتماعية التي تنتمي إليها الأسرة تعد الطبقة التي تنتمي إليها الأسرة عاملا مهما في نمو الفرد حيث تصبغ وتشكل وتضبط النظم التي تساهم في تشكيل شخصية الطفل فالأسرة تعتبر أهم محور في نقل الثقافة والقيم للطفل التي تصبح جزءا جوهريا فيما بعد الوضع الاقتصادي والاجتماعي للأسرة لقد أكدت العديد من الدراسات أن هناك ارتباط إيجابي بين الوضع الاقتصادي والاجتماعي للطفل وبين الفرص التي تقدم لنمو الطفل والوضع الاقتصادي من أحد العوامل المسئولة عن شخصية الطفل ونموه الاجتماعي المستوى التعليمي والثقافي للأسرة يؤثر ذلك من حيث مدى إدراك الأسرة لحاجات الطفل وكيفية إشباعها والأساليب التربوية المناسبة للتعامل مع الطفل نوع الطفل ذكر أو أنثى وترتيبه في الأسرة حيث أن أدوار الذكر تختلف عن أدوار الأنثى فالطفل الذكر ينمى في داخله المسئولية والقيادة والاعتماد على النفس في حين أن الأنثى في المجتمعات الشرقية خاصة لا تنمى فيها هذه الأدوار كما أن ترتيب الطفل في الأسرة كأول الأطفال أو الأخير أو الوسط له علاقة بعملية التنشئة الاجتماعية سواء بالتدليل أو عدم خبرة الأسرة بالتنشئة وغير ذلك من العوامل ثانيا العوامل الخارجية المؤسسات التعليمية وتتمثل في دور الحضانة والمدارس والجامعات ومراكز التأهيل المختلفة جماعة الرفاق حيث الأصدقاء من المدرسة أو الجامعة أو النادي أو الجيران وقاطني نفس المكان وجماعات الفكر والعقيدة والتنظيمات المختلفة دور العبادة مثل المساجد والكنائس وأماكن العبادة المختلفة ثقافة المجتمع لكل مجتمع ثقافته الخاصة المميزة له والتي تكون لها صلة وثيقة بشخصيات من يحتضنه من الأفراد لذلك فثقافة المجتمع تؤثر بشكل أساسي في التنشئة وفي صنع الشخصية القومية الوضع السياسي والاقتصادي للمجتمع حيث أنه كلما كان المجتمع أكثر هدوءا واستقرارا ولديه الكفاية الاقتصادية كلما ساهم ذلك بشكل إيجابي في التنشئة الاجتماعية وكلما اكتنفته الفوضى وعدم الاستقرار السياسي والاقتصادي كان العكس هو الصحيح وسائل الإعلام لعل أخطر ما يهدد التنشئة الاجتماعية الآن هو الغزو الثقافي الذي يتعرض له الأطفال من خلال وسائل الإعلام المختلفة وخاصة التليفزيون حيث يقوم بتشويه العديد من القيم التي اكتسبها الأطفال إضافة إلى تعليمهم العديد من القيم الأخرى الدخيلة على الثقافة الفلسطينية وانتهاء عصر جدات زمان وحكاياتهن إلى عصر الحكاوي عن طريق الرسوم المتحركة مؤسسات التنشئة الاجتماعية تتم عملية التنشئة عن طريق مؤسسات اجتماعية متعددة تعمل وكالات للتنشئة نيابة عن المجتمع أهمها الأسرة والمدرسة ودور العبادة وجماعة الرفاق ووسائل ال��علام ودور كل مؤسسة كما يلي الأسرة هي الممثلة الأولى للثقافة وأقوى الجماعات تأثيرا في سلوك الفرد وهي المدرسة الاجتماعية الأولى للطفل والعامل الأول في صبغ سلوك الطفل بصبغة اجتماعية فتشرف على توجيه سلوكه وتكوين شخصيته المدرسة هي المؤسسة الاجتماعية الرسمية التي تقوم بوظيفة التربية ونقل الثقافة المتطورة وتوفير الظروف المناسبة لنمو الطفل جسميا وعقليا وانفعاليا واجتماعيا وتعلم المزيد من المعايير الاجتماعية والأدوار الاجتماعية دور العبادة تعمل دور العبادة على تعليم الفرد والجماعة التعاليم والمعايير الدينية التي تمد الفرد بإطار سلوكي معياري وتنمية الصغير وتوحيد السلوك الاجتماعي والتقريب بين الطبقات وترجمة التعاليم الدينية إلى سلوك عملي جماعة الأقران يتلخص دورها في تكوين معايير اجتماعية جديدة وتنمية اتجاهات نفسية جديدة والمساعدة في تحقيق الاستقلال وإتاحة الفرصة للتجريب وإشباع حاجات الفرد للمكانة والانتماء وسائل الإعلام يتلخص دورها في نشر المعلومات المتنوعة وإشباع الحاجات النفسية المختلفة ودعم الاتجاهات النفسية وتعزيز القيم والمعتقدات أو تعديلها والتوافق في المواقف الجديدة صلاح الدين السرسي,4615,47,1.0,الاجتماعية-الاجتماعي-التنشئة-التنشئة الاجتما-الذكاء الاجتماع-الذكاء-الفرد-الأسرة-المجتمع-الطفل
+يستدل على اضطراب الشخصية بما يلي يعجز المصاب عن اتخاذ قراراته اليومية دون النصح والطمأنة الزائدة من الآخرين يسمح للآخرين باتخاذ أغلب قراراته الهامة مثل مكان عيشه ونوع عمله يوافق المصاب الآخرين على أرائهم رغم إعتقاده إنهم مخطئون وذلك خوفا من أن يرفض من قبلهم يجد صعوبة في البدء بمشاريع خاصة أو القيام بأعمال لوحده يتطوع للقيام بأعمال مزعجة أو مزرية بهدف كسب محبة الآخرين يشعر بالإنزعاج أو العجز حين يكون وحيدا ويسعى بأقصى ما يستطيع لتجنب الوحدة يشعر بعجزه وتتحطم معنوياته حين تنقطع علاقاته الحميمة غالبا ما تستحوذ على تفكيره مخاوف من هجر الآخرين له يتأذى المصاب بسهولة من انتقاد الأخرين له أو عدم استحسان تصرفاته المظاهر المرافقة ليسمن الغريب وجود اضطرابات الشخصية الأخرى مثال الشخصية الهيستريائية الشخصية الفصامية الشخصية النرجيسية الشخصية المتجنبة كما يشيع وجود القلق والاكتئاب يفتقر المصابون بهذا الاضطراب بشكل ثابت إلى الثقة بالنفس الانتشار ونسبة إصابة الجنسين إن هذا الاضطراب شائع بشكل واضح وأكثر ما يشخص عند النساء المعالجة يحضر المصابون بهذا الاضطراب من أجل العلاج حين تتطلب حياتهم أداء مستقلا أو بعض الاستقلالية الذاتية التي لا يقدرون عليها يجب على المعالج أن يتذكر رغبة المريض في نقل المسؤولية إلى المعالج ان لا يستجيب لذلك تتكلل المعالجات المعرفية والسلوكية ببعض النجاح أحيانا توفر المعالجة الجماعية فرصة لتشجيع الاستقلال الذاتي عند المريض لا تتطلب الحالة عادة معالجة دوائية أو معالجة داخل المستشفى,1307,3,1.0,الشخصية-اضطراب الشخصية-الآخرين-اضطرابات الشخصي-اضطراب-الغيرة-النرجسية-الاعتمادية-الاضطراب-اضطرابات
+الطالب والموظف وربة المنزل والعاطل الكل يشتكي من قلة التركيز والكل يشتكي من التسويف والكل يشتكي من ضيق الوقت هل المشكلة في قلة الوقت أم في إدارة الوقت فيما يلي بعض الخطوات البسيطة التي يمكن أن تحسن من تركيزك بشكل كبير وتضاعف بالتالي من تحصيلك وانتاجيتك خطوات اجعل للعمل والدراسة مكانا محددا تشعر فيه أنك هنا للعمل والتحصيل والإنجاز اصنع ارتباطا ذهنيا قويا بين العمل أو الدراسة وبين هذا المكان لكي ينصب تركيزك على العمل فقط في هذا المكان جهز نفسك بكل ما تريد من أوراق أو أقلام أو مذكرات لكي لا تضطر للقيام من مكانك للبحث عنها أو إحضارها لأن ذلك يشتت ذهنك ويقطع حبل أفكارك حدد لنفسك هدفا وخصص له الوقت الكافي مثلا إنهاء كتابة تقرير كذا أو مذاكرة الفصل الفلاني خلال مدة كذا مارس على نفسك ضغطا بترتيب بعض المواعيد والمهام التي تدفعك لإنهاء الأعمال التي تريد لأن الشعور بالفسحة في الوقت تدفع للتراخي والكسل كافئ نفسك كلما أنجزت مهمة أو حققت هدفا بأن تأخذ راحة لبضع دقائق فكما يروى عن أبي الدرداء رضي الله عنه أنه يقول `` روحوا القلوب ساعة بعد ساعة فان القلوب تكل فإذا كلت ملت وإذا ملت عمي `` اجعل روتينا للعمل مثل الدوام الرسمي ما أمكنك ذلك فخير العمل أدومه وإن قل وقليل دائم خير من كثير منقطع تلميحات لا مانع من كوب من القهوة أو الشاي في المكان الذي خصصته للعمل اختر الوقت الذي تعلم أنك تكون فيه في أوج طاقتك ونشاطك لا مانع من العمل أو المذاكرة مع شخص آخر يحفزك شريطة أن يكون هو شخصا فاعلا منتجا اختر الوقت المناسب للتوقف بعناية كأن يكون بعد إنهاء جزء محدد لتكون العودة للعمل سهلة بالنسبة لك استخدم ملاحظات صغيرة قبل التوقف تربط بين الجزأين السابق واللاحق لتعينك على سرعة الرجوع والانطلاق عادة كتابة ملحوظات صغيرة أثناء الكتابة أو القراءة عادة جيدة لأنها تشحذ الذاكرة وتحفظ التركيز طور أسلوب عملك لتشعر بالمتعة فيه لأن ذلك يجعلك تشعر بالرغبة في العودة للعمل في كل مرة أرسم لنفسك محفزات كأن تقسم العمل إلى أجزاء صغيرة وتكتبها على شكل قائمة ثم تشطب أو تلون كل جزء أنهيته بلون مختلف إذا شعرت بأن بعض الملهيات تغويك بالتوقف حاول أن تزيد من وقت العمل دقيقتين فقط وكرر ذلك عدة مرات لتتعود على مقاومة الإغراء وزيادة وقت العمل تدريجيا كان زياد بن أبي زياد مولى ابن عياش يخاصم نفسه في المسجد يقول أين تريدين أين تذهبين أتخرجين إلى أحسن من هذا المسجد انظري إلى ما فيه تريدين أن تبصري دار فلان ودار فلان إذا شعرت أن تفكيرك قد توقف عن العمل جرب أن تنظر له من زوايا مختلفة واكتب على ورقة مستقلة كل الكلمات التي تخطر ببالك ذات العلاقة بهذا العمل تنبيهات لا تأكل أو تنم في المكان الذي خصصته للعمل تجنب الملهيات مثل الاقتراب من جهاز الحاسب لكي لا تضعف وتبحر في الانترنت تجنب الإزعاج مثل الضوضاء وحركة المارة وأغلق هاتفك المحمول أو ضعه على الصامت بعيدا عنك لا تستجب للشعور بأن هناك مكالمة مهمة أو رسالة تنتظرك لا تتوقع أن تعلم بطاقة عالية طوال الوقت لأن النفس تكل من العمل المتواصل تجنب العمل على أكثر من مهمة في نفس الوقت لأن الله لم يجعل لرجل من قلبين في جوفه عبدالله السبيعي,2656,31,1.0,النوم-الطلاب-الفراش-الليلة-الصف-الوقت-حاول-الاستذكار-تفعل-للعمل
+عتبر السعادة حقلا معرفيا لم يسبر علماء الاجتماع غوره مقارنة بالبؤس ففي المقالات التي تم فهرستها في مستخلصات بحوث علم النفس psychological abstracts بين عامي 1967 و1994 جاء ذكر الاكتئاب في 380 46 مقالة كما ورد الحديث عن القلق في 851 36 مقالة وعن الغضب في 5099 مقالة ولم تأت على ذكر السعادة إلا 2389 مقالة فقط وتحدثت عن الرضا بالحياة 2340 مقالة ولم يرد ذكر الابتهاج إلا في 405 مقالات فحسب ومنذ عهد قريب ب��أنا وباحثون آخرون بدراسة منهجية للسعادة وكان عشرات الباحثين قد توج هوا في العقدين الماضيين إلى مئات الآلاف من الأشخاص كعينات يسألونهم إن كانوا سعداء أو راضين بحياتهم أي ما يدعوه علماء النفس حسن الحالة الشخصية subjective well being كما قام مركز بحوث استطلاع الآراء القومي في جامعة شيكاگو بالولايات المتحدة بفحص عينات تضم نحو 1500 شخص سنويا منذ عام 1957 في حين أجرى معهد الأبحاث الاجتماعية في جامعة ميتشيگان دراسات مشابهة ولكن بشكل أقل انتظاما تماما كما فعلت منظمة گالوب إضافة إلى ذلك ذلت جهود بتمويل حكومي لاستطلاع أمزجة مواطني الدول الأوروبية لقد اكتشفنا بعض الحقائق المفاجئة فالناس أكثر سعادة مما قد يتوقعه المرء كما يبدو أن السعادة لا تعتمد اعتمادا كبيرا على الظروف الخارجية ومع أن النظر إلى الحياة على أنها مأساة أمر له تاريخه الطويل الجدير بالتقدير فإن استجابات أفراد عينات عشوائية random samples في أنحاء العالم حول شعورهم بالسعادة ترسم صورة أكثر إشراقا مما كان ففي الاستطلاعات التي جريت في جامعة شيكاگو مثلا يقول ثلاثة من بين كل عشرة أمريكيين إنهم سعداء جدا ويختار واحد فقط من كل عشرة أكثر الأوصاف سلبية إذ يقول إنني لست سعيد جدا ويصف الأغلبية أنفسهم بالقول إنني سعيد إلى حد ما إن الاستثناءات القليلة للشعور بالسعادة المعقولة الواردة في التقارير العالمية تضم المدمنين على الكحول الذين عال جون في المستشفيات والنزلاء الجدد في المصحات والسجون ومآوي العجزة والمرضى الجدد لدى الأطباء النفسانيين وسود جنوب أفريقيا إبان ممارسة سياسة الفصل العنصري والطلبة الذين يعيشون في ظروف من الضيق الاقتصادي والاضطهاد السياسي ولكن كيف يمكن لعلماء الاجتماع قياس شيء يصعب تحديده كالسعادة إن معظم الباحثين يقتصرون على مجرد طرح أسئلة على الناس يطلبون فيها إليهم وصف مشاعرهم بالسعادة أو التعاسة كي يقيسوا من إجاباتهم مقدار رضاهم عن حياتهم ومم يلاحظ أن إقرار المرء بأنه سعيد يبقى ثابتا إلى حد ما على امتداد سنوات إعادة الاختبار وفضلا عن ذلك فإن الذين يقولون إنهم سعداء وراضون يبدون سعداء في عيون أصدقائهم الحميمين وأعضاء أسرهم والاختصاصي النفسي الذي جري معهم المقابلة وت ظهر تقديرات أمزجتهم اليومية مزيدا من الانفعالات الإيجابية كما ظهر أنهم أكثر ابتساما من أولئك الذين يصفون أنفسهم بأنهم غير سعداء ويقترن إقرار المرء بأنه سعيد بمؤشرات أخرى تنم عن شعوره بحسن الحال ذلك أن الأشخاص السعداء هم أقل أنانية وأقل عدوانية وأقل تعسفا وأقل عرضة للأمراض إذا ما قورنوا بالمكتئبين وت بي لنا أن التوزيع المتماثل even distribution للسعادة أمر ينطبق إلى حد كبير على التصنيفات السكانية كلها سواء أكانت حسب العمر أم الطبقة الاقتصادية أم السلالة العرقية أم المستوى التعليمي إضافة إلى ذلك فإن معظم الاستراتيجيات البحثية الرامية إلى تقدير حسن الحالة الشخصية تعطي نتائج مماثلة بما فيها تلك الاستراتيجيات القائمة على أخذ عينات لخبرات الناس عن طريق استفتائهم في أوقات عشوائية استقصاء السعادة يستخدم الباحثون طرقا متنوعة لدراسة إحساس الناس الذاتي بالسعادة ويتبع بعضهم أسلوب الصور في حين يعتمد غيرهم على الكلمات ولكن الأسئلة كلها تنصب بالضرورة على سؤال الناس عن مشاعرهم تجاه حياتهم وتتشابه نتائج الطرائق المختلفة إلى درجة كبيرة لقد قمنا بتجميع المعلومات من نحو 1000 استبيا�� شمل مليون فرد بغية الوصول إلى تقدير شامل لحسن الحال الشخصية الذي عنه في الأسفل أي من هذه الوجوه صور يمثل شعورك تجاه حياتك بشكل عام حياتي في معظم جوانبها قريبة من لي الأعلى ظروف حياتي ممتازة إنني راض بحياتي لقد حصلت حتى الآن على الأشياء المهمة التي أريدها في الحياة لو كان لي أن أعيش حياتي مرة ثانية فإلى حد ما لن أغير فيها شيئا هل تعارض بشدة أم تعارض قليلا أم لا توافق ولا تعارض أم توافق قليلا أم توافق أم توافق بشدة وتكشف المقابلات التي جريت مع عينات من جميع الأعمار عن أنه ليس هناك على سبيل المثال سن معينة يكون فيها المرء أكثر سعادة أو أكثر تعاسة كما ظهر حصيلة 146 دراسة أجراها باحثون من جامعة ولاية أريزونا أن من المرجح أن يتساوى الرجال والنساء في الإعراب عن كونهم سعداء جدا راضين بحياتهم وقد أيد هذه النتائج كل من من جامعة كولومبيا البريطانية الشمالية من جامعة ميتشيگان وذلك في تلخيص لدراسات أكثر حداثة جريت على 000 18 طالب جامعي من 39 بلدا 000 170شخص بالغ من 16 بلدا ولا تقدم معرفة السلالة العرقية للفرد إلا دليلا ضعيفا عن حسن الحالة الشخصية فالأمريكيون المتحدرون من أصل إفريقي لا يق ون شعورا بالسعادة الغامرة إلا على نحو طفيف عن الأمريكيين المتحدرين من أصل أوروبي وتوص المعهد القومي للصحة العقلية إلى أن معدلات الاكتئاب والكحولية إدمان الكحول متساوية تقريبا بين السود والبيض وتؤكد الاختصاصيتان بعلم النفس الاجتماعي من جامعة ميتشيگان من جامعة كاليفورنيا في سانتا باربرا أن الأفراد في المجموعات السكانية المحرومة يحققون حاجتهم إلى احترام الذات عن طريق إسناد قيمة كبيرة للأمور التي يتفو قون فيها وعقد مقارنات ضمن مجموعاتهم الخاصة ووضع اللوم في المشكلات التي تصادفهم على مصادر خارجية كالتحيز مثلا ما لا يستطيع المال شراءه إن الثروة هي أيضا عامل تنبؤ ضعيف بالسعادة فالناس لم يصبحوا أكثر سعادة مع مرور الزمن الذي ازدادت فيه حضاراتهم وفرة وغنى ومع أن الأمريكيين يكسبون اليوم بعملتهم الحالية ضعفي ما كانوا يكسبونه عام 1957 فإن نسبة الذين يقولون أمام الباحثين من مركز بحوث استطلاع الآراء القومي إنهم سعداء جدا قد هبطت من 35 في المئة إلى 29 في المئة وحتى الأغنياء جدا بين أغنى 100 أمريكي من الذين استعرضتهم مجلة forbes لم يكونوا أكثر سعادة من الأمريكي المتوسط الدخل إلا بدرجة ضئيلة فحسب ولم يكن الذين ارتفع دخلهم على مدى 10 سنوات بأسعد من أولئك الذين بقي دخلهم ثابتا وفي الواقع إن الارتباط بين الدخل والسعادة أمر تافه لدى معظم البلدان باستثناء تلك البلدان الأشد فقرا مثل بنگلادش والهند حيث عد الدخل مقياسا جيدا لحسن الحال رى هل الناس في الأقطار الغنية هم على العموم أكثر سعادة من الناس في الأقطار الأقل غنى يبدو أنهم كذلك بصفة إجمالية مع أن الفارق ربما يكون ضئيلا ففي البرتغال مثلا واحد فقط من بين كل عشرة أشخاص أنه سعيد جدا في حين أن نسبة السعداء جدا في هولندا البلد الأكثر غنى هي أربعة من بين كل عشرة أشخاص ومع ذلك فإن هناك تناقضات غريبة في هذا الارتباط بين الثروة القومية وحسن الحال فقد أعرب الإيرلنديون خلال عقد الثمانينات وعلى نحو ثابت عن رضاهم بحياتهم رضا يفوق كثيرا الرضا الذي أعرب عنه الألمان الغربيون الأغنى منهم وعلاوة على ذلك هناك عوامل أخرى عز الرضا بالحياة وتسير جنبا إلى جنب مع الثروة القومية كالتمتع بالحقوق المدنية وانتشار ال��راءة والكتابة وطول فترة بقاء الحكومات الديمقراطية ونتيجة لذلك فمن المستحيل معرفة ما إذا كانت سعادة الناس في الأقطار الغنية قائمة على المال أو أنها ناتج ثانوي لمصادر أخرى للسعادة عادات الناس السعداء ومع أن السعادة ليست أمرا يسهل التنبؤ به بالاعتماد على الظروف المادية فإنها تبدو ثابتة بالنسبة إلى من يحظون بها ففي إحدى الدراسات التي أجراها المعهد القومي للشيخوخة وشملت 5000 شخص بالغ الرشد تبي أن الأشخاص الذين كانوا الأكثر سعادة في عام 1973 بقوا سعداء نسبيا بعد عقد من الزمن على الرغم من التغيرات التي طرأت على عملهم ومسكنهم ووضعيتهم الأسرية وت ظهر الدراسة تلو الأخرى أن هناك أربع صفات تمي السعداء من الناس أولاها ولا سيما في الثقافات الغربية الفردية حب الناس لأنفسهم فكل فرد في هذه الثقافات لديه تقدير عال لذاته ويعتقد في الأغلب أنه أكثر أخلاقا وأكثر ذكاء وأقل تحيزا وأفضل قدرة على الانسجام مع الآخرين وأحسن صحة من الإنسان المتوسط ومثل هذه النتائج ذك بنكتة سيگموند فرويد عن الرجل الذي قال لزوجته إن لم يكن هناك بد من أن يموت أحد نا فأرى أن علي أن أذهب للعيش في پاريس الصفة الثانية هي شعور السعداء على نحو نموذجي بتحكمهم في حياتهم أما المحرومون من القدرة على التحكم في حياتهم أو الذين يملكون القليل منها كالسجناء والمرضى الذين يتلقون العناية في المصحات والمجموعات أو الأفراد الفقراء جدا والمواطنين الرازحين تحت وطأة الأنظمة الاستبدادية فمعنوياتهم أضعف وصحتهم أسوأ والصفة الثالثة هي كون السعداء متفائلين عادة أما الصفة الرابعة فهي كون معظم الناس السعداء انبساطيين extroverts ومع أنه من المتوقع أن يعيش الانطوائيون introverts بسعادة أكثر في صفاء حياتهم التأملية الأقل توترا فالواقع أن الانبساطيين أسعد منهم سواء أكانوا يعيشون وحدهم أم مع آخرين وليست الأسباب الكامنة وراء هذه الارتباطات مؤك دة ونتساءل هل السعادة هي التي تجعل الناس أكثر ودا وانبساطا أم هل الود يون الانبساطيون أكثر ميلا إلى أن يكونوا سعداء الأمر الذي قد يعلل سبب زواجهم مبكر وحصولهم على أعمال أفضل وتكوينهم أصدقاء أكثر عددا إن كانت هذه السمات الانبساطية هي حقا التي تجعل حامليها ميالين لبلوغ السعادة فقد يغدو الناس أكثر سعادة فيما لو تصرفوا بطرق معينة وكمثال على ذلك ظه التجارب أن الناس الذين يتظاهرون بتقديرهم الرفيع لذاتهم يعلنون أنهم يتمتعون بمشاعر أشد إيجابية حيال أنفسهم تبدو السعادة متساوقة في العديد من قطاعات السكان المختلفة ويعب كل من الجنسين عن القدر ذاته تقريبا من الرضا بالحياة في أعلى اليسار كما تفعل ذلك فئات الأعمار المختلفة في أعلى اليمين ومن بين الفوارق القليلة الثابتة يلاحظ الفارق بين المتزوجين والذين لم يتزوجوا قط في أسفل اليسار وتشير بيانات أخرى إلى أن المطلقين أقل سعادة من الزمرتين السابقتين وبقيت السعادة أمرا مستقرا نسبيا مع مرور الزمن في الولايات المتحدة حتى بعد أن ارتفع الدخل القومي في أسفل اليمين ومهما يكن السبب فالعلاقات الشخصية الوطيدة التي تتميز بها حياة السعداء ترتبط بالصحة أيضا وإذا ما عقدنا مقارنة بين أشخاص انعزاليين حوشيين وأشخاص اجتماعيين لهم عدة أصدقاء حميمين لوجدنا أن الأخيرين هم أوفر صحة واحتمال وفاتهم قبل الأوان أقل ويرى أكثر من تسعة أشخاص من كل عشرة أن الزواج هو أهم بديل للعيش وحيدا ومع أن العلاقات الزواجية المحط مة قد تفضي إلى قدر كبير من البؤس والتعاسة فإن الزواج الناجح هو على ما يبدو مصدر قوي من مصادر تحمل متاعب الحياة وفي عقدي السبعينات والثمانينات أفاد 39 في المئة من المتزوجين البالغين العاملين في مركز بحوث استطلاع الآراء القومي أنهم سعداء جدا مقارنة بما سبته 24 في المئة في صفوف أولئك الذين لم يسبق لهم الزواج إطلاقا وفي استبيانات أخرى لم يذكر إلا 12 في المئة فقط من المطلقين والمطلقات أنهم سعداء جدا وقد كان الفارق في مقدار السعادة بين المتزوجين والذين لم يتزوجوا قط متماثلا بالنسبة إلى الرجال والنساء وقال الناشطون دينيا أيضا إنهم يتمتعون بسعادة غامرة وقد وجدت إحدى الدراسات التي أجرتها منظمة گالوب أن نسبة السعداء جدا بين شديدي التدي تقارب ضعفي نسبة أولئك الذين يحتمل أن يعتبروا أنفسهم سعداء جدا بين هم أقل التزاما دينيا وتوصلت دراسات أخرى بما فيها دراسة شارك فيها 16 بلدا وشملت 166000 فرد إلى أن الإقرار بالسعادة والرضا بالحياة يزداد كلما اشتدت قوة الانتماء الديني وتكررت ممارسة الشعائر الدينية ممارسة جماعية ويرى بعض الباحثين أن التد ين يؤدي بالمرء إلى زيادة دعمه لمجتمعه وزيادة إحساسه بالأمل إن القائمين بدراسة موضوع السعادة هم الآن بصدد الشروع بتفحص أنماط ممارسات الناس السعداء وأفكارهم وأهدافهم ومن المحتمل أن تنجح بعض الأنماط التي قد كتشف خلال البحث في تقديم أدلة حول إمكان تحويل الظروف والسلوكيات التي تعمل على نحو معاكس للهناء لتصبح مشجعة له وفي نهاية المطاف بوسع الدراسة العلمية للسعادة أن تساعدنا على فهم نهج لبناء عالم يعزز غبطة الإنسان وي عين الناس على أن يستمدوا من ظروف حياتهم أكبر قدر من الرضا __________ المؤلفان david myers ed diener يدرسان السعادة منذ ما يزيد على عشر سنوات مايرز هو أستاذ علم النفس في كلية هوب في ميتشيگان ومؤلف كتاب السعي وراء السعادة من السعيد ولماذا ويليم مورو 1992 وقد حصل على جائزة گوردون ألبورت لدراساته عن تأثير الجماعة أما دينر فهو أستاذ علم النفس في جامعة إلينوي ويبحث عن تعريف لحسن الحالة الشخصية ووضع مقياس له وتتركز أعماله الحالية على الفوارق الثقافية في حسن الحالة الشخصية وعلى التكي مع أحداث الحياة المصدر مجلة العلوم,10763,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+هناك أسباب عديدة يمكن أن تدفع بالطفل للذهاب إلى الطبيب النفسي فقد يرى الأب والأم أو مدرس الفصل أن ذهاب الطفل للطبيب النفسي أفضل له إذ يشعره بنوع من التحسن ربما واجه الطفل مشكلات في التعامل مع الزملاء أو الأخوة وربما مع الوالدين وقد تواجهه مشكلات في دراسته أو في درجة تركيزه في الفصل الدراسي أو أن أداءه لواجباته المدرسية أو أن تكون درجاته اقل من المستوى الذي يرى والديه أنه يستطيع الوصول إليه وهناك أسباب أخرى كأن يكون الطفل شديد الخجل أو لديه مشكلات في تكوين صداقات أو أن يشعر بدرجة كبيرة من الحزن أو الخوف أو القلق ولهذه الأسباب جميعها يمكن أن يكون ذهاب الطفل للطبيب النفسي هو الطريقة المثلى للحديث عن مشاعره في عيادة الطبيب النفسي إن عيادة الطبيب النفسي لها وضعها الخاص فبدلا من الفحص على سرير الكشف بأدوات الطبيب يجل الطفل على كرسي مريح ليتحدث أو يلعب بالألعاب وأحيانا يرسم صورا فلا يوجد حقن أو دواء وإذا كان لدى الطفل مشكلات في أداء الواجب المدرسي فيمكن للطبيب أن يطلب منه حلا لبعض الأسئلة والألغاز فذلك يساعد الطبيب على أن يفهم كيف يفكر الطفل ويتعلم والطبيب النفسي دائما ما يرغب في أن يشعر الطفل بالراحة فهو لن يجبره على أن يفعل شيئا أو أن يتحدث عن شيء لا يود الحديث عنه قد يصحب الطفل الوالدين في أول زيارة للطبيب النفسي ويجلسون جميعا ليتحدثوا عن مشاعر الطفل ومشاكله أو المواقف التي قد تثير ضيقه وبعد أن يشعر الطفل بشيء من الراحة ربما يود الطبيب في التحدث إلى الطفل بمفرده أو التحدث إلى الوالدين بمفردهما والزيارة الأولى تتعلق بتفهم الطبيب للمشكلة التي يود الطفل أو والديه في أن يجدوا العون في حلها وليتعرف على جانب من شخصية الطفل ويتلوها عد من الزيارات للعمل على حل تلك المشكلات وعلى عكس زيارتك للطبيب لمرة واحدة لتعالج التهاب الحلق أو ما شابهه فأحيانا يكون من الضروري أن يذهب الطفل للطبيب النفسي عدة مرات قبل أن يشعر بأنه أفضل كثير من الأطباء النفسيين سيطلبون إلى الطفل أن يضع أهدافا لنفسه أو أن يدون ملاحظات يعبر فيها عن مشاعره بين الزيارات وحينما يذهب الطفل للطبيب النفسي عليه أن يتأكد أن معه مذكرته التي يدون بها ملاحظاته وبهذه الطريقة يمكنه أن يحدد مدى التحسن الذي يطرأ عليه مساعدة الطبيب النفسي ليست أمر مخجلا بعض الأطفال يشعرون بأن الذهاب للطبيب النفسي طلبا للمساعدة هو علامة من الضعف أو أنه يعني أن الطفل مصاب بالجنون ولكن هذا النوع من التفكير لا يبدو صحيحا على الإطلاق فإذا ما أصيب أي منا بخدش صغير على سبيل المثال فإنه يغسل الجرح ويضع ضمادة عليه ولكنك إذا ما أصيب بجرح غائر أو كسر في أحد عظامه فإنه يدرك انه بحاجة إلى طبيب متخصص وحتى الكبار يدركون انهم بحاجة للمساعدة بزيارة متخصص ليخضعوا لمتابعة تساعدهم على التحسن وكذلك فإن أفكارنا ومشاعرنا تعمل بذات الطريقة فإذا كان لدينا مشكلة بسيطة نستطيع أن نتجاوزها بأنفسنا أو بأن يساعدنا على حلها الأصدقاء والمقربين أو الأقل في المنزل ولكن إذا لم نستطع التعامل مع تلك المشكلة فمن الأفضل أن نذهب إلى الطبيب حتى نصل إلى درجة من التحسن بدلا من تجاهل المشكلة حتى تتطور للأسوأ فالأشخاص الذين يتبعون الطبيب النفسي ليسوا مجانين وإنما هم بحاجة إلى المساعدة فإذا كنت بحاجة للمساعدة فالذهاب إلى الطبيب هو التصرف الصحيح الذي عليك أن تفعله فكل منا يكون لديه مشكلات لبعض الوقت ومن الحكمة أن نتحمل المسئولية ونتعامل مع تلك المشكلات ولكن بعض الأطفال لا يتفهون ذلك فإذا ما ذهب الطفل إلى الطبيب النفسي فلا يجب أن يشعر بأن عليه إبلاغ الجميع تماما كما أنك لن تبلغ العالم بأسره بأن لديك آلام في معدتك وإذا لم يروق للطفل شخصية الطبيب المختص أو المعالج له فإن الأمر يستحق أن يخبر به والديه وبناء على تقييمهما للموقف ربما يمكنه الذهاب إلى طبيب آخر طفلك بحاجة إلي طبيب نفسي وهذه هي الأسباب السرقة والكذب والهروب من المدرسة والتلعثم والتأتأة وقضم الأظافر والفزع أثناء النوم والمشي أثناء النوم ومص الأصابع والتبول اللاإرادي وغيرها كلها أعراض تدل على أن طفلك في حاجة إلى طبيب نفسي ولم العجب أليس طفلك مهما صغر سنه إنسان يشعر ويتألم ويقلق ويحزن ويفرح ويكتئب أيض لما يدور حوله داخل المنزل أو في المدرسة أو بين الزملاء والجيران ولهذا فمن الخطأ اعتبار هذه الأعراض أعراض عادية تحدث لكل الأطفال أو أشياء تخجل منها الأسر وتخشى أن تبوح بها أو تكشف عنها خاصة إذا كان الأمر يتعلق بفتاة صغيرة يمكن أن يؤثر على سمعتها في المستقبل فالمتخصصون في طب نفس الأطفال يؤكدون أن لهذه الأعراض علاجات حسب كل حالة تنقذ الطفل من آلامه النفسية ومن نظرات الآخرين واستهزائهم كما أنها تنقذ الوالدين من معاناتهم وما قد يتعرضون له من مواقف لا يحسدون عليها المصدر إسلام أون لاين عبير صلاح الدين,3993,26,0.7010651640055972,الطفل-النوبة-الصرع-المعاق-الطبيب-معاق-للطبيب-الأسرة-الآباء-الحمل
+أعزائي المربين عن الطفل الغضوب نتكلم اليوم وبهدوء نحاول أن نفهم الأسباب التي تثير غضبه وما هو دورنا في ترشيد انفعال الغضب لدى الأطفال حتى يشبوا ولديهم القدرة على التحكم في النفس عند الغضب أعزائي من النادر أن نجد طفلا لا يغضب وإذا وجدناه لا يغضب فعلينا أن نتأكد أنه سليم فقد ذلك علامة على بطء نموه ونضجه والطفل يعبر عن غضبه في سنواته الأولى بأعمال غير موجهة ضد أحد لأن غريزة العنف لديه غير متطورة بشكل كاف ولذلك فإنه يعبر عن غضبه بالصراخ وإلقاء نفسه على الأرض أو القفز أو الرفس بالقدمين على الأرض وبعد سن الرابعة تخف لديه هذه التعبيرات ويبدأ باستعمال الألفاظ للتعبير عن غضبه أو التهديد ولا ريب أن درجة انفعال الغضب لدى الأطفال ليست واحدة كما أن رضاهم يختلف من طفل لآخر هداية أحمد الشاش موسوعة التربية العملية للطفل 368 متى يظهر على الطفل انفعال الغضب والغضب موجود عند الأطفال يبدأ منذ الستة أشهر تقريب والأطفال الذكور خاصة أكثر ميلا إلى الغضب من الإناث حيث يعتبر الغضب عاملا جيدا لتحقيق الرغبات وتأكيد الذات والغضب يظهر على الأطفال بصور مختلفة ومتنوعة حسب السن فالطفل في الثالثة مثلا يظهر غضبه أحيانا بكثرة البكاء والضرب على الأرض بالأقدام وربما قذف أغراضه أما الطفل في التاسعة فيتخذ موقفا سلبيا عند الغضب فيرفض الأكل وينزوي في غرفته مع ظهور علامات عدم الرضا والتسخط عليه ولا ينبغي للأب أن ينجرف وراء العاطفة فينصاع لرغبات ولده عند غضبه فيلبي له كل ما يشاء فلا يعرف الولد سوى الصراخ والعويل إذا أراد أن يتحقق له أمر ما فإذا تعود الولد هذا السلوك أصبح من الصعب عليه مستقبلا أن يحتمل فوات ملذاته وعدم تحقق رغباته فيصطدم بمشكلات الحياة المتنوعة فإما أن ييأس وينحرف وإما أن يبدأ في التعود والتدريب على هذا النمط الجديد من الحياة وقد يصعب هذا بعد النضج عدنان حسن باحارث ملف التربية الخلقية للطفل موقع عدنان باحارث للتربية لماذا يغضب الأطفال نخطئ عندما نعاقب الطفل على التعبير عن غضبه بسلوك خاطيء ما لم نكن قد علمناه كيف يعبر عن مشاعره وكيف يغضب فالطفل البريء لا يعرف هذه القواعد والأصول ويبقى جاهلا بها ما لم نرشده ونهذبه وننبهه وقد أكدت الدراسات النفسية أن معظم نوبات غضب الأطفال تأتي تعبيرا عن المشاعر فما هي إلا تراكم لمشاعر مكبوتة لم يعد الطفل قادرا على تحملها ومن الممكن أن نذكر أهم الأسباب التي تبعث الغضب في الأطفال في النقاط التالية التعب والجوع وقلة النوم والإحساس بالظلم من أهم مسببات الغضب حتى لو بدا السبب المباشر وقت الغضب شيئا آخر لذا على المربي أن يتفطن لذلك فيعالج السبب الرئيس للغضب بدلا من صب العقاب على الطفل محمد سعيد مرسي مرشد الآباء والأمهات لعلاج أصعب مشكلات الأبناء 16 كذلك قد تكون الغيرة من الزملاء والإخوة سببا لنوبات الغضب عند الطفل خصوصا إذا صاحبها الفشل في الدراسة أو انخفاض مستوى التحصيل أسلوب القسوة المفرطة من الوالدين في التربية ��جفاف المعاملة وعدم إشعار الطفل بالحب كلها من أسباب شحن الطفل ومن ثم انفجاره غاضبا في المواقف اليومية كما أن العكس أيضا من اعتماد أسلوب التدليل المفرط في التربية والذي يسوق الطفل إلى تحقيق رغباته كلها دون ممانعة قد يؤدي إلى غضبه الشديد إذا لم تحقق له رغباته افتقاد القدوة في الأب أو الأم أو المعلم الذي يغضب بشدة وربما لأمور لا تستحق ولا يستطيع ضبط نفسه هذا النموذج يستدعى وبشدة تقليد الطفل له ومحاكاته لهذه القدوة السيئة استخدام العقاب أثناء الغضب يخلق لدى الطفل المزيد من الغضب والعدوانية حيث يشعر الطفل بالظلم وأن والده لم يتفهم دوافع غضبه ويتمنى لو استمع إليه بهدوء وأنصفه فيحسن بالمربي أن يراعي هذه الجوانب والأسباب التي تدفع ولده إلى الغضب والانفعال ويحاول حمايته من الوقوع فيها موقف الوالدين من غضب الأطفال يبرز دور الوالدين في تدريب الطفل مبكرا على التحكم في انفعالاته والسيطرة على نفسه عند الغضب فكثير من الرجال الكبار الذين لا يملكون أنفسهم عندما يثارون هم في حقيقة الأمر لم يحصلوا على تدريب عملي صحيح لضبط انفعالاتهم في صغرهم فإن الولد الذي يتعود منذ صغر سنه على ضبط نفسه وانفعالاته مثل ما يتعلم ضبط إفرازاته فإنه سيكون مدربا على أن يستخدم أسلوب الضبط هذا في جميع مراحل حياته القادمة ودور الأب والأم في هذه القضية هام جدا إذ إن الولد يتعلم من الوالدين وأفراد الأسرة الباقين السلوك الانفعالي فيقلدهم في ذلك ومن خلال بعض الخطوات يستطيع المربي أن يدرب طفله على ضبط انفعالاته حال الغضب والتحكم فيها مثل حماية الولد من مشاهدة أشخاص في حالة الانفعال الشديد خاصة ممن هم قدوة له مثل الأب والأم والإخوة والأخوات فسرعان ما سيلتقط الولد سلوكهم ويقلده فيعمل الأب قدر الإمكان على أن يظهر أمام الأولاد بمظهر لائق منضبط الانفعال وأن يأمر بذلك باقي أفراد الأسرة وأن يعمل قدر المستطاع على أن يجنب الولد ما يثيره ويغضبه مثل الجوع والعطش والمرض ويحاول أن يكون له جو من الهدوء والسكينة ساعد طفلك على الربط بين مشاعره ومسبباتها وتحدث معه لتكتشف ما الذي جعله يغضب مع إشعاره بالمساندة اشترك لطفلك في أحد الأندية الرياضية واخرج به إلى المتنزهات والأماكن الفسيحة كي يخرج طاقته الانفعالية بشكل طبيعي إن قام الطفل بضرب أخيه أو تحطيم الأشياء فخذه دون أن تتكلم إلى غرفة آمنة لتعزله بها مدة خمس دقائق ولا يخرج منها غلا بعد أن يهدأ لمدة دقيقة واحدة على الأقل وعليك أن تخبره بذلك لا تحاول إقناع الطفل بشيء وهو في ثورة الغضب إن حدث وأثير الطفل كان الحل هو تسكين غضبه بكل هدوء دون أن يثور الأب معه فيتخذ تدابير السنة المطهرة في ذلك فيأمر الولد أولا بالسكوت إذا غضب وعدم الاسترسال فقد قال عليه الصلاة والسلام إذا غضب أحدكم فليسكت وبعد أن يسكت يأمره بالاستعاذة من الشيطان الرجيم فقد قال عليه الصلاة والسلام عندما غضب رجل في مجلسه إني لأعرف كلمة لو قالها هذا لذهب عنه الذي يجد `` أعوذ بالله من الشيطان الرجيم `` فيأمره بهذه الكلمة المباركة فإن قالها ذهب عنه ما يجد من الإثارة والانفعال بإذن الله تعالى ثم يحاول الوالد بعد ذلك أن يستأصل من ولده ذلك الغضب في تلك الساعة فيأمره بالجلوس أو الاضطجاع ليلوذ بالأرض ويكون ذلك أدعى لسكونه وضمانا لعدم حدوث حركة خاطئة بيده كأن يقذف بقارورة أو يضرب أحدا أو غير ذلك فقد وردت السنة بذلك حيث قال عليه الصلاة والسلام إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس فإذا ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع فإن بقي عند الولد شيء من الغضب والانفعال أمر بالاغتسال أو الوضوء فإن الماء يبرد البشرة الساخنة بحرارة الغضب فيهدأ ويسكن والسنة قد وردت بهذا أيضا حيث قال عليه الصلاة والسلام `` إن الغضب من الشيطان وإن الشيطان خلق من النار وإنما تطفأ النار بالماء فإذا غضب أحدكم فليتوضأ `` على الوالدين النظر إلى سلوك الطفل بشيء من الهدوء والتسامح ومحاولة التنفيس عن رغباته المكبوتة بإخراجها بصورة لائقة اجتماعيا وأدبيا إبدال شعور الإحباط بمشاعر العطف والتسلية تعليم الطفل مهارات اجتماعية جديدة مثل اللعب الجماعي واصطحابه عند زيارة الأقارب ولا بأس باستخدام الردع إذا لزم الأمر حاتم محمد آدم الصحة النفسية للطفل 99 وأخيرا عزيزي المربي علينا أن نفهم جيدا أن الغضب لو أردنا قمعه وقهره بالكلية حتى لا يبقى له أثر لم نقدر عليه أصلا ولو أردنا سلاسته وقوده بالتدريب والمجاهدة قدرنا عليه ظن أنه يمكن انتزاع الغضب بالكلية من نفس ولده فإن هذا لا طائل وراءه بل يعمل جاهدا على تهذيب نفس الولد وتربيته بالتدريج وتدريبه على ضبط انفعالاته والتحكم فيها وإيجاد القدوة الحسنة له في ضبط النفس وبذلك تختفي نوبات الغضب العارمة ليعود غضب الأطفال تحت السيطرة ـــــــــــــــــ المصادر الصحة النفسية للطفل من الميلاد حتى 12 سنة حاتم محمد آدم موقع عدنان حسن باحارث للتربية الشبكة الدولية للمعلومات مرشد الآباء والأمهات لعلاج أصعب المشكلات محمد سعيد مرسي موسوعة التربية العملية للأولاد هداية الله أحمد الشاش,6606,44,0.8603147644424711,الغضب-الطفل-العدوان-العدواني-الأطفال-غضبه-العدوانية-الولد-للعدوان-السلوك
+عند قراءة السؤال لأول وهلة يتبادر إلى الذهن أنه موجه لطالب أو عدة طلاب بإحدى المراحل الدراسية التي ستبدأ اختباراتها في غضون الأيام القادمة لكن السؤال هذه المرة ليس موجها للطلبة ولكنه موجه لولي أمر الطالب الأب والأم أو من يحل محلهما فقد تكون المرة الأولى التي يتخطى فيها ولدك هذه التجربة تجربة الامتحان أو قد يكون هذا الفصل الدراسي خطوة فاصلة في حياته أو قد تكون المرة الثانية أو الثالثة لدخوله الامتحان بعد تكرار مرات الفشل فهل تهيئت معه لاجتياز الامتحان نعم فأنت شريكه في خطواته للنجاح أو رحلته إلى الفشل أنت عامل رئيسي في تحديد النتيجة وتجاوز التجربة وبلوغ الهدف أنت أيها الوالد الكريم ويا أيتها الأم العزيزة رفقاء درب طريق النجاح فهل أعددتم العدة لهذه المهمة كثير من الآباء يخطئ خطئا فادحا حينما يولي مرحلة الامتحانات أهمية مبالغة فيضفي على البيت مناخا عسكريا يجعله أشبه بغرفة عمليات لإدارة معركة حربية وليس منزلا آمنا هادئا لطالب يجتاز الامتحانات كما قد يخطئ بعض الآباء من جهة أخرى حين يبالغ في التراخي وعدم الاهتمام فيترك ابنه في هذه المرحلة دون متابعة يومية أو مراقبة دقيقة ولهؤلاء وأولئك نتوجه لكم بالمقترحات التالية أولا خلق الدافعية لدى الطالب قبل أن تنصح ابنك بالمذاكرة أو ضرورة الاستعداد للامتحان لابد من أن تساعده على خلق الدافعية الذاتية للتعلم وهنا لابد من وقفة مطولة مع الابن لتحديد غايته من التعلم فنبدأ بسؤال بسيط وهو لماذا تتعلم فإذا كانت الإجابة للحصول على شهادة تؤهلني لوظيفة جيدة ومستوى مادي مرتفع نرد بأن الكثيرين يتعلمون ولكن لا تتوافر لديهم الوظيفة المرموقة ولا المستوى المادي المطلوب ولكن العلم هو غاية المسلم والحكمة ضالته وهي أرقى أنواع العبادات ونذك أبناءنا الطلاب بآيات القرآن التي توض فضل العلم على أصحابه قال تعالى الله ال ين آم وا ال ين وت وا ال ات المجادلة من الآية 11 ومن هنا يتضح أن طلب العلم رسالة فرضها الله على المسلم ومي زه بها وصن البشر بمقياسها ورفع بها أقوام على آخرين فيقول تعالى ال ين ون ال ين لا ون الزمر من الآية وبهذا يستشعر الطالب سمو مهمته ورفعة مكانته وأنها مرتبطة بتوجيه نيته لله عز وجل لينال عليها أجر الدنيا وثواب الآخرة قال رسول الله صلى الله عليه وسلم `` من خرج في طلب العلم فهو في سبيل الله حتى يرجع `` ثانيا تهيئة المناخ النفسي المناسب للطالب وذلك بتجنب المشكلات الأسرية أو جو المشاحنات والخلافات قدر الإمكان ولابد من تنظيم أوقات النوم والاستيقاظ بحيث يتوافر الهدوء اللازم لدى الطالب أثناء نومه ويقظته مع تجنب استخدام مثيرات سمعية أو بصرية يمكن أن تقلل من تركيز الطالب مثل صوت التلفاز أو المذياع المرتفع أو غيره من الأجهزة التي يمكن أن تشوش انتباهه ثالثا توفير المناخ الصحي للطالب بالعناية بحجرة المذاكرة وتوفير الإضاءة المناسبة والتهوية الجيدة ويحبذ أن تكون الغرفة ذات ألوان فاتحة هادئة مريحة للأعصاب أما الإضاءة على مكتب الطالب فيفضل أن تكون على يساره وليست على يمينه أو أمامه مع الاهتمام بترتيب حجرة الطالب ومساعدته على وضع الأشياء والكتب والمذكرات في موضعها رابعا توفير التغذية الصحية هناك عدد من القوائم التي يوصي بها خبراء التغذية لزيادة التركيز والاستيعاب وبصفة عامة لابد من التركيز على الأغذية الخفيفة والمفيدة كالألبان والفاكهة والعسل والخضروات ونسبة من البروتينات والعصائر الطازجة ويفضل الابتعاد عن الأغذية الدسمة والنشويات والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية التي يمكن أن تسبب له التراخي والكسل وقلة التركيز ويفضل الإكثار من شرب الماء والبعد تماما عن المنبهات مثل القهوة والشاي والشوكولاتة والتي تعطي مفعولا عكسيا وتقلل من الاستيعاب وكذلك الحلويات والسكريات التي تساهم في الإقلال من الاستيعاب والتركيز خامسا تنظيم الوقت لابد من مساعدة الطالب على تنظيم وقته والتنويع بين المذاكرة ونيل قسط كاف من النوم والراحة ولابد من وجود وقت للترفيه بممارسة الرياضة أو هواية محببة أو متابعة برنامج مفيد في وقت محدد سادسا مساعدة الطالب على الهدوء والتخلص من رهاب الامتحان فبعض الطلاب يعانون في فترة الامتحان من توتر وقلق كبير يعوقهم عن التركيز والاستذكار الجيد وهنا لابد من تدخل الأهل لطمئنة الطالب ومساعدته على تجاوز هذه المشكلة ومن وسائل المساعدة في هذا الصدد إقرار القاعدة التي تقول `` على المرء أن يسعى وليس عليه إدراك النجاح `` وبالتالي لابد أن نغرز في الطالب فقه الأخذ بالأسباب ثم التسليم لله عز وجل وهذا هو التوكل بمعناه الصحيح تذكير الطالب أن من أسباب استعادة الثقة في الذات ومقاومة النسيان تقوى الله وترك المعاصي وفي ذلك يقول الإمام ابن تيمية في أحد رسائله إلى أهله أثناء سجنه في القلعة في مصر قال `` كنت إذا استعصت علي مسألة فقهية من العلم أسجد لله وأغب وجهي تضر وتقر حتى يفتح الله علي `` ويقول الشافعي شكوت إلى وكيع سوء حفظي فأرشدني إلى ترك المعاصي وأخبرني بأن العلــم نـور ونور الله لا هدى لعاصــي عدم الضغط والإلحاح على الطالب خاصة في فترات وتوتره وتجنب مقارنته بغيره حتى ولو كان أحد أخوته ولكن يمكن في هذه الأوقات تذكيره بنجاحاته السابقة ومواضع تفوقه وأن مخاوفه لا أساس لها مع استخدام كلمات الثناء والتشجيع ليستعيد ثقته في ذاته فإذا ما اشتد الأمر لابد أن ينال الطالب قسطا من الراحة والاسترخاء بالنوم في مكان هادئ وهو مسترخي العضلات ويبدأ في فتح يديه ثم يطبقها عدة مرات ويحاول تذكر مواقف نجاحه وتفوقه في السابق كما يمكن أخذ حمام دافئ لمزيد من التهدئة لابد من تنظيف وتنظيم حجرة الطالب جيدا وإبعاد الكتب والأوراق عن فراشه خاصة في فترات استرخائه أو نومه لابد من تذكير الطالب بأن الاختبار مهما كان مهما وفاصلا فهو اختبار دنيوي أما الاختبار الأهم والأكبر فهو اختبار الآخرة سابعا الدعاء له فإلى جانب أن دعاء الوالد لولده من الأدعية المستجابة لقوله صلى الله عليه وسلم `` ثلاث دعوات لا ترد دعوة الوالد لولده ودعوة الصائم ودعوة المسافر `` فإن دعاء الوالدين لولدهما المقبل على الامتحانات يعطيه شعورا بالراحة والسكينة ويكسبه قدرا عاليا من الثقة في ذاته وفي توفيق الله عز وجل له وفي النهاية نتمنى لأبنائنا التوفيق والنجاح شروق محمد,5186,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+الاكتئاب حياة الفرد إلى الحالة المرضية والاستجابة لظروف الحياة الطارئة بنوع من الاكتئاب التفاعلي الطبيعي يدل على أن الإنسان يعيش الحالات الوجدانية المزاجية بشكل طبيعي متسق مع الواقع وقد يكون مرضا أي يأخذ منحى يتطلب العلاج سواء باستمراره لفترة طويلة أو بشدة أعراضه أو كونه يسبب عرقلة لحياة الإنسان ويمنعه من القيام بحياته وسوف نتحدث هنا عن هذا النوع من الاكتئاب الاكتئاب النفسي المرضي الاكتئاب مرض نفسي شائع فالرجال قد يصابون في حياتهم بالاكتئاب بنسبة 15 وترتفع النسبة في النساء إلى 25 وهذه الزيادة في النساء تعزى للعديد من العوامل كاضطراب الهرمونات الضغط النفسي للحمل والولادة تقبل المرأة لأعراض الاكتئاب أكثر منه لدى الرجل ميل الرجال لعلاج الذات وإخفاء الاكتئاب بعدة وسائل ومنها وعاقرة الخمور والمخدرات يصيب الاكتئاب كافة الأعمار من الأطفال وحتى الكهول ولكن السن المعتادة لظهور الاكتئاب هي نهاية الثلاثينات وبداية الأربعينات من العمر تكثر الإصابة بالاكتئاب لمن يعانون من العزلة الاجتماعية والعزاب والمطلقين أكثر من غيرهم الأسباب لا يوجد سبب معين معروف للاكتئاب النفسي بصورة مباشرة ولكن توجد الكثير من العوامل المساعدة على ظهوره أو استمراريته أو شدته أهمية النواقل العصبية حيث يعزى لها الدور الأكبر في إحداث الاكتئاب حيث يكون هناك اضطراب واضح في الأحماض الأمينية مثل النورأدرينالين السيروتونين الدوبامين وغيرها من النواقل العصبية الوراثة أقارب المصاب من الدرجة الأولى تزداد نسبة الإصابة لديهم بعدل قد يصل لثلاث مرات أكثر من الآخرين كما أن دراسات التوائم والدراسات العائلية الأخرى أكدت أن العامل الوراثي قوي جدا في الاصابة بالاكتئاب تقل نسبة الاصابة كلما قلت القرابة بالمصاب العوامل النفسية والاجتماعية الأحداث الحياتية والأسرية والضغوط النفسية السيئة تعتبر من العوامل المهمة في الاصابة بالاكتئاب وفي استمراريته بل أكدت الدراسات أن هذه الضغوط قد تسبب تغيرات عضوية دائمة في الدماغ لا تؤدي للاكتئاب فقط بل لتكراره أيضا المخدرات يتوهم الكثير من الناس أن بعض أن��اع المخدرات وبالذات المواد المنشطة هي علاج للاكتئاب والحقيقة أن أغلب أنواع المخدرات إن لم تكن كلها مرتبطة سببيا بالاكتئاب ويدرك ذلك المدمن نفسه ويشعر بذلك بشكل متكرر بعد زوال تأثير المخدر مباشرة الأمراض الجسدية كهبوط وظيفة الغدة الدرقية hypothyroidism وتصلب الدماغ التعددي والايدز والسرطان وغيرها الأدوية كموانع الحمل والكثير من العلاجات الهرمونية أدوية الضغط والقلب وبعض المسكنات التشخيص والصورة الإكلينيكية الصورة النمطية للاكتئاب هي شعور مرضي بحالة من الكدر والحزن والضيق مصحوبة بتغيرات في النوم والشهية للطعام والرغبة الجنسية كما أن المكتئب يفقد الرغبة في القيام بالأنشطة الحياتية الضرورية كالعمل أو العناية بالمنزل والأطفال لربات البيوت وكذلك العزوف عن مباهج الحياة والأنشطة التي كانت تسعده سابقا كهواياته مثلا لعب كرة القدم أو الكتابة أو الرحلات كما أن المكتئب يميل للعزلة وعدم الرغبة في الاختلاط بالآخرين وقد تصل العزلة إلى حد البقاء في غرفته وعدم الرغبة في التواصل مع المقربين منه التعب العام والشعور بالإجهاد هو واحد من أكثر أعراض الاكتئاب حدوثا وقد يأخذ الجزء الأكبر من صورة الاكتئاب ويبدأ المريض بالبحث عن أسبابه وبعمل الفحوص الطبية المتكررة لمعرفة إمكانية إصابته بمرض جسماني يطغى على شعور المكتئب القنوط واليأس والتفكير السوداوي بشأن ماضيه فيعتبره غير منتج ولم يعمل المأمول منه في حياته وأن حاضره مؤلم والحياة لا تستحق العيش والمستقبل ينظر إليه بتشاؤم تراود المكتئب أفكارا قوية بضرورة إنهاء حياته نتيجة اليأس من وجود مخرج لحالته النفسية أو حل لمشاكله ويكون المكتئب أشد ما يكون اكتئابه في الصباح الباكر ولذلك يقدم بعض المرضى على الانتحار صباحا ثلثا مرضى الاكتئاب تراودهم الأفكار الانتحارية وحوالي 10 إلى 15 ينهون حياتهم بأنفسهم ينتحرون أكثر ما يكون مريض الاكتئاب مكتئبا في الصباح ثم يبدأ مزاجه بالتحسن شيئا فشيئا مع مضي الوقت خلال اليوم وهذا الوصف تجده لدى الكثير من مرضى الاكتئاب يشعر المكتئب بالقهر وتنتابه نوبات بكاء أو رغبة في البكاء وأحيانا دون مبرر يعرفه المريض ويعبر الكثير من مرضى الاكتئاب عن شعورهم ببعض الراحة بعد البكاء ولو بشكل مؤقت من الأعراض الشائعة للاكتئاب عدم القدرة على التركيز واعتلال الذاكرة التي تصل لحد يشبه الخرف في حالات شديدة من الاكتئاب أو لدى كبار السن اضطرابات النوم شائعة الحدوث في الاكتئاب حيث يعاني 80 من المرضى من مشاكل في بدء النوم أو الاستيقاظ بشكل مبكر جدا وعدم القدرة على النوم مرة أخرى قد تصاحب الاكتئاب أعراض ذهانية وحينها يسمى الاكتئاب الذهاني psychotic depression ففي الحالات الشديدة يبدأ المريض بسماع أصوات ليس لها مصدر حقيقي وتسمى الهلاوس السمعية وغالبا ما تكون هذه الهلاوس ذات محتوى مزعج للمريض مثل أن يسمع من يقول له أنت إنسان سيء ولا تستحق أن تعيش أنت إنسان فاشل وهكذا أو يبدأ بتصديق أمور غير حقيقية ضلالات كتوهم المرض أو الشعور بالذنب أو عدم الثقة بالنفس أو أنه غير مرغوب به من المحيطين به وأنه عبء عليهم وهكذا قد يصل الاكتئاب إلى درجة كبيرة من الشدة بحيث لا يتحرك المريض ولا يتكلم أبدا وهو ما يسمى الاكتئاب التخشبي وتصاحب التخشب أيضا العزوف الكامل عن الطعام والشراب تصل أحيانا للإصابة بالجفاف واختلال أملاح الجسم مما يؤدي لمشاكل جسدية الصورة الغير نمطية للاكتئاب لا يعني الاكتئاب فقط الشعور بالضيق والحزن بل قد يأتي بصور عديدة قد لا يعبر عنها المريض بالصورة النمطية المعتادة فالاكتئاب من الممكن أن يأتي بصورة شكوى جسمانية أو جنسية أو اجتماعية وهكذا وقد تأتي اضطرابات النوم والشهية بزيادة كل منهما مع زيادة الوزن وكذلك يكون المزاج أسوأ مع مضي الوقت أثناء اليوم على عكس الصورة النمطية للاكتئاب مسار المرض ومآله لتشخيص حالة الاكتئاب المرضي يجب أن يستمر لمدة أسبوعين على الأقل وما دون ذلك تعتبر نوبة اكتئاب قصيرة brief depressive episode الاكتئاب مرض نفسي مزمن وله مسار يتسم بالتفاوت من وقت لآخر تستمر نوبة الاكتئاب لستة أشهر أو سنة إذا لم تعالج وتعاود نوبة الاكتئاب الظهور مرة أخرى بعد علاجها الانتكاسة العلاج يتم علاج الاكتئاب عادة في العيادات الخارجية وقد لا تستلزم مناظرة الحالة من قبل طبيب نفسي بل أن الطبيب العام أو المتخصص في تخصصات أخرى من الممكن أن يعالج الاكتئاب البسيط والمتوسط الشدة والخالي من المضاعفات يحتاج مريض الاكتئاب للتنويم بالمستشفى في حالات معينة مثل وجود ميول انتحارية عدم وجود دعم اجتماعي كافي قد يكون عرضا نفسيا طبيعيا عند حدوث ما يعكر صفو الحياة ولكنه يكون مؤقتا ولا تصل شدته أو تأثيره على حياة الرد إلى الحالة المرضية والاستجابة لظروف الحياة الطارئة بنوع من الاكتئاب التفاعلي الطبيعي يدل على أن الإنسان يعيش الحالات الوجدانية المزاجية بشكل طبيعي متسق مع الواقع وقد يكون مرضا أي يأخذ منحى يتطلب العلاج سواء باستمراره لفترة طويلة أو بشدة أعراضه أو كونه يسبب عرقلة لحياة الإنسان ويمنعه من القيام بحياته وسوف نتحدث هنا عن هذا النوع من الاكتئاب الاكتئاب النفسي المرضي الاكتئاب مرض نفسي شائع فالرجال قد يصابون في حياتهم بالاكتئاب بنسبة 15 وترتفع النسبة في النساء إلى 25 وهذه الزيادة في النساء تعزى للعديد من العوامل كاضطراب الهرمونات الضغط النفسي للحمل والولادة تقبل المرأة لأعراض الاكتئاب أكثر منه لدى الرجل ميل الرجال لعلاج الذات وإخفاء الاكتئاب بعدة وسائل ومنها وعاقرة الخمور والمخدرات يصيب الاكتئاب كافة الأعمار من الأطفال وحتى الكهول ولكن السن المعتادة لظهور الاكتئاب هي نهاية الثلاثينات وبداية الأربعينات من العمر تكثر الإصابة بالاكتئاب لمن يعانون من العزلة الاجتماعية والعزاب والمطلقين أكثر من غيرهم الأسباب لا يوجد سبب معين معروف للاكتئاب النفسي بصورة مباشرة ولكن توجد الكثير من العوامل المساعدة على ظهوره أو استمراريته أو شدته أهمية النواقل العصبية حيث يعزى لها الدور الأكبر في إحداث الاكتئاب حيث يكون هناك اضطراب واضح في الأحماض الأمينية مثل النورأدرينالين السيروتونين الدوبامين وغيرها من النواقل العصبية الوراثة أقارب المصاب من الدرجة الأولى تزداد نسبة الإصابة لديهم بعدل قد يصل لثلاث مرات أكثر من الآخرين كما أن دراسات التوائم والدراسات العائلية الأخرى أكدت أن العامل الوراثي قوي جدا في الاصابة بالاكتئاب تقل نسبة الاصابة كلما قلت القرابة بالمصاب العوامل النفسية والاجتماعية الأحداث الحياتية والأسرية والضغوط النفسية السيئة تعتبر من العوامل المهمة في الاصابة بالاكتئاب وفي استمراريته بل أكدت الدراسات أن هذه الضغوط قد تسبب تغيرات عضوية دائمة في الدماغ لا تؤدي للاكتئاب فقط بل لتكراره أيضا المخدرات يتوهم الكثير من الناس أن بعض أنواع المخدر��ت وبالذات المواد المنشطة هي علاج للاكتئاب والحقيقة أن أغلب أنواع المخدرات إن لم تكن كلها مرتبطة سببيا بالاكتئاب ويدرك ذلك المدمن نفسه ويشعر بذلك بشكل متكرر بعد زوال تأثير المخدر مباشرة الأمراض الجسدية كهبوط وظيفة الغدة الدرقية hypothyroidism وتصلب الدماغ التعددي والايدز والسرطان وغيرها الأدوية كموانع الحمل والكثير من العلاجات الهرمونية أدوية الضغط والقلب وبعض المسكنات التشخيص والصورة الإكلينيكية الصورة النمطية للاكتئاب هي شعور مرضي بحالة من الكدر والحزن والضيق مصحوبة بتغيرات في النوم والشهية للطعام والرغبة الجنسية كما أن المكتئب يفقد الرغبة في القيام بالأنشطة الحياتية الضرورية كالعمل أو العناية بالمنزل والأطفال لربات البيوت وكذلك العزوف عن مباهج الحياة والأنشطة التي كانت تسعده سابقا كهواياته مثلا لعب كرة القدم أو الكتابة أو الرحلات كما أن المكتئب يميل للعزلة وعدم الرغبة في الاختلاط بالآخرين وقد تصل العزلة إلى حد البقاء في غرفته وعدم الرغبة في التواصل مع المقربين منه التعب العام والشعور بالإجهاد هو واحد من أكثر أعراض الاكتئاب حدوثا وقد يأخذ الجزء الأكبر من صورة الاكتئاب ويبدأ المريض بالبحث عن أسبابه وبعمل الفحوص الطبية المتكررة لمعرفة إمكانية إصابته بمرض جسماني يطغى على شعور المكتئب القنوط واليأس والتفكير السوداوي بشأن ماضيه فيعتبره غير منتج ولم يعمل المأمول منه في حياته وأن حاضره مؤلم والحياة لا تستحق العيش والمستقبل ينظر إليه بتشاؤم تراود المكتئب أفكارا قوية بضرورة إنهاء حياته نتيجة اليأس من وجود مخرج لحالته النفسية أو حل لمشاكله ويكون المكتئب أشد ما يكون اكتئابه في الصباح الباكر ولذلك يقدم بعض المرضى على الانتحار صباحا ثلثا مرضى الاكتئاب تراودهم الأفكار الانتحارية وحوالي 10 إلى 15 ينهون حياتهم بأنفسهم ينتحرون أكثر ما يكون مريض الاكتئاب مكتئبا في الصباح ثم يبدأ مزاجه بالتحسن شيئا فشيئا مع مضي الوقت خلال اليوم وهذا الوصف تجده لدى الكثير من مرضى الاكتئاب يشعر المكتئب بالقهر وتنتابه نوبات بكاء أو رغبة في البكاء وأحيانا دون مبرر يعرفه المريض ويعبر الكثير من مرضى الاكتئاب عن شعورهم ببعض الراحة بعد البكاء ولو بشكل مؤقت من الأعراض الشائعة للاكتئاب عدم القدرة على التركيز واعتلال الذاكرة التي تصل لحد يشبه الخرف في حالات شديدة من الاكتئاب أو لدى كبار السن اضطرابات النوم شائعة الحدوث في الاكتئاب حيث يعاني 80 من المرضى من مشاكل في بدء النوم أو الاستيقاظ بشكل مبكر جدا وعدم القدرة على النوم مرة أخرى قد تصاحب الاكتئاب أعراض ذهانية وحينها يسمى الاكتئاب الذهاني psychotic depression ففي الحالات الشديدة يبدأ المريض بسماع أصوات ليس لها مصدر حقيقي وتسمى الهلاوس السمعية وغالبا ما تكون هذه الهلاوس ذات محتوى مزعج للمريض مثل أن يسمع من يقول له أنت إنسان سيء ولا تستحق أن تعيش أنت إنسان فاشل وهكذا أو يبدأ بتصديق أمور غير حقيقية ضلالات كتوهم المرض أو الشعور بالذنب أو عدم الثقة بالنفس أو أنه غير مرغوب به من المحيطين به وأنه عبء عليهم وهكذا قد يصل الاكتئاب إلى درجة كبيرة من الشدة بحيث لا يتحرك المريض ولا يتكلم أبدا وهو ما يسمى الاكتئاب التخشبي وتصاحب التخشب أيضا العزوف الكامل عن الطعام والشراب تصل أحيانا للإصابة بالجفاف واختلال أملاح الجسم مما يؤدي لمشاكل جسدية الصورة الغير نمطية للاكتئاب لا يعني الاكتئاب فقط الشعور بالضيق والحزن بل قد يأتي بصور عديدة قد لا يعبر عنها المريض بالصورة النمطية المعتادة فالاكتئاب من الممكن أن يأتي بصورة شكوى جسمانية أو جنسية أو اجتماعية وهكذا وقد تأتي اضطرابات النوم والشهية بزيادة كل منهما مع زيادة الوزن وكذلك يكون المزاج أسوأ مع مضي الوقت أثناء اليوم على عكس الصورة النمطية للاكتئاب مسار المرض ومآله لتشخيص حالة الاكتئاب المرضي يجب أن يستمر لمدة أسبوعين على الأقل وما دون ذلك تعتبر نوبة اكتئاب قصيرة brief depressive episode الاكتئاب مرض نفسي مزمن وله مسار يتسم بالتفاوت من وقت لآخر تستمر نوبة الاكتئاب لستة أشهر أو سنة إذا لم تعالج وتعاود نوبة الاكتئاب الظهور مرة أخرى بعد علاجها الانتكاسة العلاج يتم علاج الاكتئاب عادة في العيادات الخارجية وقد لا تستلزم مناظرة الحالة من قبل طبيب نفسي بل أن الطبيب العام أو المتخصص في تخصصات أخرى من الممكن أن يعالج الاكتئاب البسيط والمتوسط الشدة والخالي من المضاعفات يحتاج مريض الاكتئاب للتنويم بالمستشفى في حالات معينة مثل وجود ميول انتحارية عدم وجود دعم اجتماعي كافي,11145,20,1.0,الاكتئاب-القطب-ثنائي القطب-ثنائي-الوجداني ثنائي -الوجداني ثنائي-الهوس-الاضطراب الوجدا-الاضطراب الوجدا-الوجداني
+سبع مزايا لل عب اللعب والثقة المتبادلة حينما يقضي الأب وقتا طويلا مع ابنه لعبا مداعبة تنشأ بينهما علاقة خاصة مبنية على الثقة الاكتشافات التي تدفع الطفل بقوة وعزيمة للانطلاق نحو العالم الفسيح اللعب والمشاعر المتبادلة منذ الشهر السابع يصبح اللعب مع الأب فرصة لتبادل المشاعر الأحاسيس وأنواع الإثارة باستمرار فالاثنان أصبحا يعرفان بعضهما البعض والصغير تعلم ليس فقط كيف يثير انتباه الأب ولكن كيف يحصل على مداعبته المفضلة كيف يدخل البهجة على أبيه اللعب متعة وفرصة اللعب طريق لتنمية مهارات الطفل المتعددة وتوسيع مدارك الخيال لديه اللعب مع الأب متعة للطرفين فشعور الإنسان أنه محور اهتمام الآخر يسعده يمتعه هو إحساس يستشعره الطفل الأب معا فالصغير يشعر بالأمن الطمأنينة الأب يكتشف إمكاناته الرائعة في التمثيل التربية اللعب ينمي قدرات النجاح عندما يتعود الأب الطفل على اللعب معا يتعرفان على بعضهما بعضا منذ الأيام الأولى تنمو العلاقة بينهما تتطور بشكل أقوى وأعمق حين يشعر الطفل أن بإمكانه الاعتماد على علاقته القوية بالأب فإن يتعلم كيف ينطلق يبدع يتعل كيف يبني علاقاته مع الآخرين وكيف يتخلص من الاضطراب وكلما تعمقت هذه العلاقة وتعمق إحساس الطفل بقرب الأب منه اكتسب الطفل ثقته بالنفس قويت شخصيته إذ علاقته بالأب تتيح له الفرصة ليجر يتعل كيف ينجح وكيف يتخط الفشل من خلال اللعب الذي يعتبر ساحة للتنافس التحدي إبراز القدرات اكتشاف المواهب فالأب عكس الأم لا يقول للطفل احذر درجة الس لم بل يشجعه قائلا حاول فأنت أقوى ثم يساعده على تحقيق ذلك دور الأب أساس دور الأب أساسي على الرغم من أنه يتبادر للأذهان في الشهور الأولى من حياة الطفل أن حضور الأب ومساهمته في العملية التربوية ليست ذات أهمية ثانوية بالمقارنة مع دور الأم من الأخطاء التربوية الشائعة أن الأب خلال المراحل الأولى من عمر الطفل يجلس على مقاعد الاحتياط كمراقب خارجي لا يتدخل في علاقة الأم بالابن مستعد فقط للتدخل في الحالات الطارئة وأن الأم هم التي تحدد المساحات الخاصة بالأب هي التي توكله وتفوضه بعض هذه المهمات وهي التي تقرر أن الحياة انتقلت من زوجين اثنين إلى أسرة أكبر وتحدد معالمها هيا نلعب ننطلق منذ الشهور الأولى يصبح الأب حليفا لابنه في مواجهة العالم الخارجي من خلال المداعبة اللعب الذي يتيح للطفل نوعا آخر من الاحتكاك الجسدي يختلف عن احتضان الأم رعايتها فهو يتعلم الآن أشياء جديدة يتعرف على أصوات روائح مختلفة متع جديدة للتدليل على ذلك يكفي أن نلاحظ كيف تأخذ الأم ابنها تحتضنه وكيف يفعل ذلك الأب الذي لا يفوت الفرصة لرفعه عاليا وجعله يطير في الهواء إن الطفل الذي لا يعرف من العالم غير أمه يبدأ في اكتشاف العالم عبر الأب الذي على عاتقه مهمة أساسية هي تنشئة الطفل اجتماعيا تزويده بمهارات أدوات للتعامل مع الآخرين اللعب الاستقلالية اللعب مع الأب فرصة للطفل ليعبر إلى مرحلة جديدة في مسيرة نموه فالأب الذي اكتسب ثقة ابنه بل أصبح لديه أنموذجا مثالا هو الذي سوف يمنحه هذا الانتصار والنجاح ويعترف بقدرته على التكيف مع مرحلة جديدة من عمره استحقاقه شهادة الاستقلالية أو الاعتماد على النفس الاستقلالية تتيح للطفل التعرف على نوع آخر من أنواع الحب التقدير الحنان هذا النوع يجعل الطفل فاعلا ليس مركزا للتلقي فقط فهو يتعلم كيف يحب الآخرين وكيف يعطف يقد غيره ومن خلال اللعب مع الطفل يتعلم كيف يعتمد على قدراته الذاتية ليحقق انتصارا وفوزا وكل درجة يصعدها الطفل تعتبر خطوة ناجحة نحو الاستقلالية عز ثقة طفلك سبع خطوات لتعزيز الثقة لدى الطفل تستطيع تدعيم طفلك وزرع الثقة في نفسه حت لا يبدو مشتتا مذعورا لدى أي تصرف خاطئ من خلال امتداح سلوكياته الإيجابية وتقديم الشرح الوافي للعمل النشاط المطلوب منه إشعاره بالأمان الطمأنينة النقاط التالية ستساعدك في ذلك إن شاء الله الطفل يحتاج إلى قواعد ثابتة نظام محدد حتى يشعر بالأمان لذلك ضع الحدود الواضحة لما تقبل به من أخلاق تصرفات تأكد من التزام أي شخص يرعى طفلك بالقواعد نفسها حتى لا يتشتت ذهن الطفل لا تنتقد طفلك ولا تلصق به صفة ذميمة إذا ما سلك سلوكا سيئا انتقد السلوك ليس الطفل بدلا من أن تقول أنت ولد قليل الذوق قل تعاملك بقلة ذوق مع صديقك جرح مشاعره أخبره باستمرار أنه إنسان عزيز عليك امدح كل تصرفاته الإيجابية فإذا رتب لعبه أخبره أنه نظيف منظم إذا عرض على أخيه اللعب بلعبته المفضلة فامتدحه قل له أنت كريم طيب وض له أنك تخطئ أحيانا فإذا تسرعت انتقدته على فعل ما يفعله فاعتذر له ليتعلم فضيلة الاعتذار قدم له أسبابا إيجابية كلما تمكنت من ذلك فمن الأفضل أن تقول تعال العب هنا بدلا من أن تقول اجلس بعيدا عن أخيك إذا طلبت منه مساعدتك في عمل محدد فقدم له شرحا مفصلا لما تريده منه فلا تقل اللعب تسد الطريق بل قل من فضلك اجمع لعبك وضعها في صندوق اللعب بعيدا عن الطريق تذكر أن تشكر طفلك في كل مرة يساعدك فيها حتى يتعلم الكياسة يشكر الآخرين مصطفى أبو سعد مجلة عالم الإبداع,4140,42,1.0,الطفل-القراءة-القارئ-اللعب-الأم-للطفل-يتعلم-الكتب-الأطفال-المعاق
+قال علماء ان النساء اكثر عرضة للضرر والاذى البدني بسبب ضغوط الزواج واعباء العلاقات الزوجية وتوتراتها وتبين لعلماء نفس امريكيين ان الزوجات في الزيجات المتوترة يصبحن اكثر عرضة لعوارض صحية خطيرة مثل امراض القلب والجلطات الدماغية والسكري وفي المقابل تبين للباحثين ان الرجال في نفس العلاقة يبدون اكثر مناعة واقل انكشافا امام عوارض صحية مماثلة وقدمت هذه الدراسة الى جمعية اطباء النفس الامريكية وقد استخلصت نتائجها من تحليل 276 زيجة لأزواج عاشوا معا لاكثر من 20 عاما وقد لب من كل زوج ملء استمارة فيها مجموعة من الاسئلة التي تتطرق الى الجوانب السلبية والايجابية في العلاقة الزوجية كما طلب منهم ان يقي موا درجات احباطاتهم من تلك العلاقة تأسيسا على التقييم الشخصي للعوارض السلبية التي يتعرضون لها وقام الاطباء بعدها بسلسلة من الاختبارات لتقييم ما اذا اظهر المتطوعون في هذا البحث اي علامات او مؤشرات على عوارض تقود الى امراض خطيرة مثل امراض القلب او غيرها وتبين ان النساء اكثر عرضة للتضرر من العلاقة الزوجية المتوترة او التي تمر باوقات صعبة كما اظهرن انهن اقرب للتعرض لعوارض صحية قد تقود لامراض خطيرة ورغم ان الدراسة بينت ان الرجال هم ايضا يمرون بحالات كآبة واحباط لكنهم ليسوا عرضة للامراض كما هو حال النساء وقالت الباحثة نانسي هنري من جامعة يوتاه الامريكية ان فريق البحث كان يتوقع ان يخرج بنتائج سلبية من الزيجات السيئة او تلك المتعثرة ومن هذه النتائج كثرة الجدل والخلاف والغضب وهو ما قد يتحول الى عوارض صحية بدنية ونفسية سيئة للجنسين لكنها تضيف ان البحث خرج بالفعل بتلك النتائج لكنها كانت محصورة تقريبا على النساء وليس على الرجال وتشير الى ان هذا الفرق مهم `` اذ من المعروف ان امراض القلب هي القاتل رقم واحد بين الامراض لدى الرجال والنساء `` وتقول `` نحن ما زلنا نبحث في الربط بين تلك الامراض والضغوط النفسية التي تتعرض لها المرأة في العلاقة الزوجية المتأزمة ``,1652,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+من المعروف أن الوساوس ما هي إلا أفكار مقحمة وأن هذه الأفكار غالبا ما تكون خاطئة لكن نتيجة هذه الوساوس يجد المرء نفسه مدفوعا لاجترارها ويحاول جاهدا درء خطرها اما بالتأكيد المتكرر أو بفعل ما يعفيه من الشعور بالذنب وقد استقر رأي الاختصاصيون المعرفيون على ستة مخططات غير وظيفية تحكم تفكير الوسواسي هي تضخيم المسئولية عن الأذى ويتضمن هذا التضخيم العناصر التالية الاعتقاد بأن مجرد توقع حدوث الأذى يحم المرء بذل مجهود كبير لمنع هذا الأذى بأي وسيلة الاعتقاد بأن المرء يتسبب في حدوث الأذى لنفسه وللآخرين اعتقاد المرء بأنه يمكنه منع الأذى عن نفسه وعن الآخرين من خلال قيامه ببعض الأفعال والطقوس اعتقاد المرء بأن فشله في منع أذى معين يتساوى مع تسببه عمدا في الإيذاء المبالغة في أهمية الإقحامات ويتضمن هذه المبالغة العناصر التالية إضفاء المرء أهمية عظمى على مجيء الإقحامات إلى ذهنه بحيث يعتقد أن مجرد اندفاع الأفكار والصور الذهنية إلى عقله يعني أنها مهمة ويجب التفكير فيها الاعتقاد بأن التفكير في شيء سيء يعني رغبة المرء في حدوث هذا الشيء في الواقع الاعتقاد بأن الإقحامات السيئة التي تندفع إلى ذهن المرء تنم عن شخصيته الحقيقية اعتقاد المرء أنه سيعاقب جزاء لوجود الأفكار والصور الذهنية السيئة في عقله هـ الخلط بين التفكير والفعل ويتكون الخلط بين التفكير والفعل من عنصرين فرعيين أساسيين الخلط بين التفكير واحتمال حدوث الفعل ويعني اعتقاد المرء أن مجرد التفكير في شيء ما يزيد احتمال حدوثه في الواقع سواء كانت هذه الأفكار تتعلق بالمرء نفسه أو بالآخرين ويرتبط هذا الاعتقاد بما يعرف بالتفكير السحري والذي يشير إلى إعتقاد المرء أن أفكاره وحدها كفيلة بأن تؤثر على الأحداث ��لواقعية الخلط الأخلاقي بين التفكير وتنفيذ الفعل ويعني اعتقاد المرء أن أفكاره المقتحمة السيئة تكافيء من الناحية الأخلاقية القيام بالأفعال السيئة أو المحرمة المبالغة في ضرورة التحكم في الإقحامات ويتضمنهذا اعتقاد المرء في ضرورة تحكمه الكامل في الأفكار والصور الذهنية التي تقتحم عقله اعتقاد المرء في ضرورة مراقبته لأية فكرة أو صورة ذهنية تندفع إلى عقله وضرورة تعقبه لأحداثه العقلية اعتقاد المرء بحدوث مترتبات سلبية واقعية أو انفعالية نتيجة فشله في التحكم في رالإقحامات اعتقاد المرء أن التحكم الكامل في كل ما يدور في ذهنه شيء ممكن ومرغوب المبالغة في تقدير التهديد ويتضمن الآتي المبالغة في تقدير احتمالات حدوث الأذى المبالغة في تقدير شدة الأحداث المؤذية اعتقاد المرء أنه معرض أكثر من غيره للإصابة بالأذى سواء الأذى الداخلي مثل المشاعر أو الأذى الخارجي مثل المرض والحوادث عدم تحمل الأمور غير المؤك دة ويتضمن هذا الآتي الاعتقاد في ضرورة التأكد من كل شيء وخاصة قبل اتخاذ أي قرار ويتبدى هذا في اتسامهم بالحذر الشديد ويستغرقون وقتا أطول قبل اتخاذهم أي قرار كما يطلبون معلومات أكثر ليتخذون القرار المناسب ومع كل هذا يشكون في صحة قراراتهم الاعتقاد في أن الأمور غير المؤكدة تؤدي إلى مترتبات انفعالية سلبية كالقلق والإحباط وتؤدي إلى مترتبات واقعية سلبية مثل ارتكاب الأخطاء أو صعوبات في العمل الاعتقاد في ضرورة تجنب الأمور غير المؤك دة اعتقاد المرء أنه يمتلك قدرة محدودة للتعامل مع المواقف الجديدة أو الغامضة أو الغامضة أو المتغيرة على نحو غير متوقع النزعة إلى الكمال وتتضمن الآتي تبني المرء معايير مثالية والاعتقاد في ضرورة العمل وفقا لمعايير مبالغ فيها الاعتقاد أن فعل الأشياء بطريقة كاملة شيء ممكن وضرورى الاعتقاد أن هناك حلا كاملا لأية مشكلة يجب البحث عنه ولا يجب قبول حل آخر غيره المبالغة في القلق حيال الأخطاء ويشمل الاعتقاد في أن الأخطاء البسيطة ستؤدي إلى مترتبت خطيرة الاعتقاد في أن الخطأ الواحد أو عدم اكتمال شيء ما يساوي الفشل التام الاعتقاد في أن المرء سيفقد احترام الآخرين لو فشل في شىء ما ولعلاج هذه الوساوس فإن الأمر يتطلب تعديل تقييم المرء لأفكاره المقتحمة وليس مواجهة الأفكار المقتحمة ذاتها وهذا يتطلب الآتي أن يتعلم القيام بالمراقبة الذاتية لأفكاره الوسواسية وتقييمه لهذه الأفكار تفسير معرفي لمشكلاته السلوكية الاقتناع بأن ورود الأفكار المقتحمة لذهنه أمر طبيعي وليست هدفا للتحكم بل إن محاولة التحكم العمدي فيها يؤدي إلى نتائج عكسية أن الأفكار الوسواسية إنما هي أمور عديمة القيمة وهي مجرد إفصاح طبيعي لنشاط العقل الإبداعي وأن إضفاء المعاني السلبية على هذه الأفكار ومحاولة كبحها هو الذي يؤدي إلى تكرارها التعرف على معتقداته الخاطئة وتفسيراته السلبية للأفكار المقتحمة والعمل على تحدي هذه التفسيرات السلبية وإحلال تفسيرات بديلة غير مهددة محلها تغيير المعنى الذي يلحقه بأفكاره المقتحمة دون أن يعني هذا منع الأفكار المقتحمة من الحدوث لأن مجيء الأفكار المقتحمة إلى الذهن جزء من الخبرة السوية التي يمر بها الأفراد جميعا ويتم تحدي التقييمات السلبية والمعتقدات الخاطئة من خلال فنيات علاجية وأساليب للمناقشة وتجارب سلوكية يمكن الحصول عليها عن طريق معالج نفسي يعمل على تغيير رؤية المرء لمشكلاته الوسواسية ��لك الإجراء يساعد في فهم المشكلة باعتبارها مشكلة سببها طريقة التفكير أكثر من كونها مشكلة موجودة في الواقع التأكد من خطأ المخاوف وخطأ التوقعات الكارثية المتعلقة بها,4408,61,1.0,المرء-الاعتقاد-اعتقاد-الاتصال-الأذى-الأفكار-الفرد-بالقلق-الاتصال الاجتما-المبالغة
+يمكن أن يحدث الاضطراب الوجداني ثنائي القطب لدى الأطفال وغالب ما يشخ لدى الأطفال الأكبر سن والمراهقين لكن هذا لا يعني عدم إمكانية حدوثه لدى الأطفال الأصغر سن وكالبالغين يسبب الإضطراب الوجداني ثنائي القطب لدى الأطفال تقلبات حادة في المزاج حيث ينتقل الطفل من المستويات العالية من النشاط الزائد والحيوية الشديدة وسرعة الهياج وهو ماص طلح على تسميته بـ الهوس إلى الانحدار في المزاج متمثل في الحزن واليأس الشديد وهو ما اص طلح على تسميته بـ الاكتئاب ثم يعود إلى الحيوية من جديد وبين الحالتين قد يكون المريض في زاج عادي مستقر دعى الحالات العاطفية الشديدة من اله والاكتئاب التي يعيشها مرضى اضطراب نائي الق طب باسم `` وبات المزاج `` وفي بعض الأحيان تشمل نوبة المزاج الواحدة أعراض اله والاكتئاب معا وهذا ما سم `` نوبة ختلطة `` حيث يشعر المريض فيها في نفس الوقت بالحزن أو اليأس الشديد وبحدود قصوى من النشاط الزائد والحيوية ومن المعروف أن مرحلة الطفولة والمراهقة تتخللها مشاعر وسلوكيات مختلفة كمشاعر الإحباط سهولة الاستثارة الغضب نشاط زائد عناد لكن إذا كانت أعراض الطفل خطيرة مستمرة أو سببت مشكلات مهمة أو متناهية هنا تكون أكثر من مجرد مرحلة أعراض اضطراب ثنائي القطب لدى الأطفال تسم تبد لات الم زاج ثنائية القطب `` نوبات الم زاج `` ويمكن أن تكون هذه النوبات سية أو اكتئابية أو `` ختلطة `` ومن المعتاد أن يسبق نوبة الم زاج نقص في النوم أو استيقاظ صباحي مبك كما يمكن أن تساعد معرفة أنماط التغي رات التي تطرأ على النوم في التنب بنوبة اضطراب الم زاج وتكون نوبات اضطراب الم زاج شديدة حيث تكون المشاعر قوية وتترافق معها تغي رات شديدة في السلوك كما تستمر أعراض نوبات الم زاج أسبوعا أو أسبوعين وأحيانا أكثر وخلال النوبة تستمر الأعراض يوميا طوال اليوم تقريبا خلال النوبة اله سية يمكن أن يشعر الطفل بما يلي الشعور بسعادة غامرة وإثارة دائمة الشعور بالغضب تجاه الأشخاص الذين لا يوافقونه الرأي الشعور بأهمية الذات بطريقة مبالغ فيها التفكير ظهور أفكار جديدة ومثيرة تزاحم الأفكار ويقصد به التفكير بعدة أفكار في وقت واحد والتنقل من واحدة إلى أخرى سماع أصوات لا يسمعها الآخرون في بعض الحالات الأعراض البدنية الشعور بالطاقة الفائقة عدم القدرة أو عدم الحاجة إلى النوم السلوك نشاط زائد اندفاعية عدوانية الشعور بالعظمة كالقيام بالتخطيط لأشياء تفوق قدرة الطفل الواقعية التحدث بسرعة لدرجة أن الآخرين أحيانا لا يفهمون محتوى الحديث الثقة بالنفس المبالغ فيها كأن يعتقد أنه يمكنه القيام بأشياء عديدة دفعة واحدة التعامل مع الغرباء بطريقة غير لائقة اتخاذ قرارات اعتباطية سريعة قد تؤدي إلى عواقب وخيمة سلوك غير منضبط بصورة عامة البحث عن المتعة دون حساب للعواقب خلال النوبة الاكتئابية يمكن أن يشعر الطفل بما يلي الشعور بالحزن واليأس الشعور بالقلق والفراغ الشعور بالملل من أشياء كان يستمتع بها من قبل التفكير صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات ضعف القدرة على التذكر ضعف القدرة على التفكير بشكل متفائل ورؤية سوداوية للمستقبل أفكار انتحارية الأعراض البدنية فقدان الشهية وفقدان الوزن اضطراب النوم الشعور بالتعب الإمساك السلوك صعوبة القيام بالأعمال والمهام اليومية الاعتيادية بشكل صحيح كثرة البكاء أو الشعور بالرغبة بالبكاء وعدم القدرة على ذلك الابتعاد عن التواصل بالناس ولأن عدد من اضطرابات الطفولة الأخرى تشبه اضطراب ثنائي القطب في الأعراض مثل اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه اضطراب السلوك اضطرابات القلق والاكتئاب الشديد فإن التشخيص يمكن أن يكون تحدي لأن هذه الحالات قد تترافق مع اضطراب ثنائي القطب الأسباب أسباب هذا الاضطراب غير واضحة على وجه العموم إلا أن هناك أسباب محتملة تفسر ظهور اضطراب ثنائي القطب لدى الأطفال تشتمل على الوراثة الأطفال الذين لديهم آباء أصيبوا بهذا الاضطراب أكثر استعدادا من غيرهم من الأطفال الآخرين للاصابه به البناء غير الطبيعي للمخ ووظائفه اضطرابات القلق فرط الحركةونقص الإنتباه الأطفال الذين لديهم اضطرابات قلق قد تتطور إلى الإصابة باضطراب ثنائي القطب لديهم عوامل بيئية محيطة بالطفل العلاج العلاج الدوائي التدخلات النفسية والمعرفية السلوكية التدخل الأسري نصائح مهمة للوالدين للتعامل مع طفلهم المصاب باضطراب ثنائي القطب الصبر وممارسة سلوك التقبل اللا مشروط للطفل تشجيع الطفل للتحدث والإصغاء إليه بحب واهتمام تفهم طبيعة الدورات المزاجية التي يمر بها الطفل مساعدة الطفل في الحصول على المتعة والترفيه محاولة الحفاظ على مستوى ثابت للنوم المحافظة على توازن الأملاح في الجسم بإتباع نظام غذائي صحي يرتكز على شرب كميات كافية من السوائل غير المحلاة تنمية دافعية الطفل للعلاج وذلك بإفهامه أن حاله سيكون أفضل بالاستمرار في العلاج من أهم ما ينصح به الوالدين في مقالنا هو عرض الطفل على مختص نفسي للتفريق بين الاحتمالات التشخيصية الواردة في المقال والوصول إلى تشخيص دقيق ومن ثم رسم الخطة العلاجية والتعاون في مساعدة الطفل الذي قد يقع بسبب حالته في كثير من المشاكل السلوكية ختام يستطيع الطفل المصاب باضطراب ثنائي القطب أن يعيش حياة ناجحة بإدارة أعراض مرضه وذلك بالمبادرة المبكرة للعلاج مع مساعدة الأسرة وحبها المصادر رابط رابط رابط رابط رابط,4404,20,0.7069801041884222,الاكتئاب-القطب-ثنائي القطب-ثنائي-الوجداني ثنائي -الوجداني ثنائي-الهوس-الاضطراب الوجدا-الاضطراب الوجدا-الوجداني
+السمة الرئيسة لهذا الاضطراب هي نمط من الكمالية التعنت وعدم المرونة يبدأ هذا الاضطراب في سن الشباب الباكرة ويظهر في سياق العديد من التصرفات يستدل على اضطراب الشخصية الوسواسية بما يلي المثالية لتي تعيق عن إتمام الشخص لواجباته فعلى سبيل لمثال نجد العجز عن إنهاء مشروع ما لأن المعايير التي يلزم نفسه بها دقيقة جدا ولا يمكن تحقيقها بسهولة الاستغراق في التفاصيل والقوانين واللوائح والترتيب والتنظيم والجداول إلى درجة يضيع معها الموضوع الرئيسي للعمل الذي يقوم به الإصرار غير المنطقي على اتباع الآخرين لطريقته في تنفيذ الأشياء أو المعارضة غير المنطقية للسماح للآخرين بتنفيذ الأعمال بسبب اقتناعه بأنهم لن يؤدوها بشكل صحيح التفاني الزائد في العمل والانتاجية إلى درجة التخلي عن الصداقات وأوقات الراحة عدم اتخاذ القرارات حيث يتجنب اتخاذ قرار ما أو يؤجله أو يؤخره فعلى سبيل المثال لا يستطيع تأدية واجباته في الوقت المحدد بسبب كثرة تفكيره بالأولويات كما أنه لا يعود السبب في عدم اتخاذ القرارات إلى الحاجة الماسة للنصح والطمأنة من الآخرين صاحب هذه الشخصية ذو ضمير حي يقظ وكثير الشك والوساوس ومتشدد فيما يخص المسائل الأخلاقية والمثل والقيم وذلك لا يمكن تعليله بالإلتزام الديني والثقافي فقط ذو مجال محدود في التعبير عن عواطفه ينقصه الكرم في بذل الوقت أو المال أو الهدايا حين لا يعود ذلك بفائدة شخصية عليه العجز عن التخلي عن أشياء بالية أو لا قيمة لها حتى ولو لم يكن لها قيمة عاطفية الانتشار ونسبة اصابة الجنسين يبدو أن اضطراب الشخصية الوسواسية القهرية شائع وهو أكثر حدوثا عند الذكور منه عند النساء المظاهر المرافقة يتصف المصابون بهذا الاضطراب بالاتكالية وانعدام الثقة وهم دائما متشائمون حول مستقبلهم وغير مدركين أن سلوكهم هو المسؤول عن الصعوبات التي يواجهونها المسببات يشار للشخص الذي يتسم بمثل هذه السمات على أنه ذو شخصية وسواسية قهرية حيث يحتاج الشخص أإلى يشعر بسيطرته على نفسه وعلى المحيط من حوله من المحتمل أن الشخصية القهرية قد واجهت انضباطا مفرطا أثناء سنين التطور تتميز الحياة العائلية بعواطف مكبوحة وحين يعبر أعضاء الأسرة عن غضبهم فغالبا ما يوجه النقد لهم وينبذون من المجتمع وفقا لنظرية التعلم فإن الوساوس هي ارتكاسات شرطية تجاه القلق كما أن القهر هو نمط سلوكي يخفف من القلق المعالجة يدرك أصحاب الشخصية الوسواسية مدى معاناتهم وانزعاجهم لذلك فهم ميالون إلى طلب المعالجة عن طيب خاطر خلافا للمصابين باضطرابات الشخصية الأخرى وعلى أية حال فإن علاج اضطرابات الشخصية الوسواسية القهرية ليس سهلا وقد يطول ويجب أن يتم التركيز أثناء العلاج على المشاعر أكثر منه على الأفكار وكذلك يجب التركيز على إيضاح دفاعات العقلنة واقصاء الشعور العدائي إن المعالجة النفسية الهادفة للإستبصار من المعالجات المختارة لاضطراب الوسواس القهري العلاج بالأدوية فعال في معالجة العديد من الأشخاص الذين عندهم تكرارية في التفكير الوسواسي,2489,3,0.913371505665626,الشخصية-اضطراب الشخصية-الآخرين-اضطرابات الشخصي-اضطراب-الغيرة-النرجسية-الاعتمادية-الاضطراب-اضطرابات
+الذاكرة أرشيف وجودنا المطاوع الذي يستنهض ما فيه ويعيد صياغته بأساليب تفاعلية ما بين العصيبات الدماغية تتفق والحالة المثارة أو القائمة في أي وقت والعصيبات الدماغية تتفاعل وفقا للمنبهات وما يترافق معها من الانفعالات وطبيعتها كأن تكون سلبية أو إيجابية والذاكرة القصيرة أو الوقتية تتحقق من خلال تفاعلات ما بين العصيبات الدماغية وبواسطة التواصل ما بين العصيبات الحسية والحركية وكلما كان المنبه شديدا ازداد التوافق التفاعلي بينهما وفي دماغنا ألف بليون عصيبة ذات تفاعلات معقدة ومطلقة مع بعضها لأنها تؤلف أبجديات السلوك وأساسياته وهي التي تصنع التنوع والاختلاف في الاقتراب والفهم والإدراك والقدرة على التلقي والتفكير والخيال والانطلاق في مسارات تفرضها تلك الطاقة المعرفية المتولدة والمتناسبة مع درجة وقوة التفاعل الع صيبي والذاكرة الطويلة تحتاج إلى بروتينات وهذه بحاجة إلى تبدلات جينية لكي تنتجها فالبروتينات عبارة عن إنتاج التأثيرات الجينية الصادرة من كروموسومات النوايا إلى سلسلة التواصل والتفاعل ما بينها وبين سايتوبلازم الخلايا وعندما يتم إنتاج البروتين يؤدي ذلك إلى تحقيق السلوك وكل سلوك بشري مرهون بقدرات ا��بروتين الناجم عن تأثير الجين الموجود والمحفز والجاهز للاستجابة والتفاعل مع المحيط وكلما تفاعلنا مع المحيط بمفرداته وتداعياته كلما أيقظنا الجينات وأسهمنا في بناء الترابطات الجديدة المتفقة مع الحالة التي نحن فيها وكلما تكررت التنبيهات وتنامت الاستجابات وتسارعت تحولت إلى فعل أوتوماتيكي لا يحتاج إلى جهد لأن قدرات التعبير عنه قد ترسخت وتنامت وصارت متحكمة ومتأهبة للجواب على اي سؤال أو تحدي يواجهها وبهذا فأننا نصنع وجودنا الذاتي ونساهم في بناء ما فينا ورسم خارطة أعماقنا وبمعنى آخر أن المحيط الخارجي يدفع بالعصيبات الدماغية إلى التفاعل المتفق معه وهذا يؤسس لترابطات جديدة وبتكرارها تتعزز وتزداد قوة وكفاءة وقدرة على الإنجاز السريع اللازم لمواجهة الحالة المحيطية وقد يساهم أيضا في استنفار تفاعلات أخرى متنوعة للمساعدة على قوة وفاعلية الاستجابة المتحققة فبتعاون العصيبات الحركية والحسية بامتداداتها وموصلاتها وكذلك بفعل التكرار يصبح من الواجب على الخلايا أن تستعين بجيناتها وتسعى لإحداث تغيير في التفاعلات القائمة داخل الكروموسومات مما يؤدي إلى الإقدام على صناعة بروتينات جديدة مؤهلة للقيام بدورها وهذه البروتينات تتراكم في أعماق الخلايا ونواياها حتى تؤسس لذاكرة إنسانية لا حدود لها ويمكن استنهاضها وإعادة ترتيب ارتباطاتها وفقا للتفاعلات القائمة والمطلوب الاستجابة المناسبة لها وعليه فإننا ومن خلال ما يجري حولنا نكون كالمرآة العاكسة والصوت الذي هو الصدى ولكي نكون وفقا لما يجب أن نكون عليه ونرتقي إليه لابد من وعي مؤثرات المحيط علينا وما هي الأفكار والرؤى والتصورات والمعتقدات التي تسهم في بناء أرشيف ذاكرتنا والكيفيات التي تؤثر بها على إنشاء الترابطات والتفاعلات القائمة ما بين العصيبات الدماغية والموصلات الفاعلة فيما بينها ومن هنا فإن ما هو قائم من حولنا يصنعنا وما فينا عبارة عن إنتاج أكيد للمنبهات والتفاعلات التي تدور في المحيط الذي نعيش فيه وبين الذات والموضوع هناك تفاعل متواصل ومرهون بالبروتينات المحكومة بالتفاعلات الجينية وما يطرأ عليها من تغيير مؤثر في السلوك فهل أن الذاكرة بوصلة سلوكنا المصدر مجانين دوت كوم صادق السامرائي,2837,35,0.5491354751010137,المراهق-الوجداني-الذكاء-العنف-الناضج-القدرة-النضج-الدماغية-الانفعالي-الآباء
+كل عام وجميع الأعضاء المشاركين فى منتدى فريق النجاح متمتعين بالصحة وسعادة والقدرة على العطاء والمشاركة الفعالة لما فيه الخير للأمة وللناس عامة طرح أحد أعضاء المنتدى المتميزين سؤالا مهما بخصوص الوقت المناسب لفصل الطفل عن الوالدين فى النوم وقد وجدت أن الإجابة عن هذا السؤال من الأمور التى تهم عددا كبيرا من مرتادى هذا المنتدى المتميز ولذلك آثرت أن تكون موضوعا لهذا المقال الصغير ففصل الطفل عن الوالدين فى الفراش يجب أن يكون فى وقت مبكر فور عودة الأم للنوم بجوار زوجها بحيث يكون مهد الطفل على مقربة من الأم ليسهل عليها القيام بواجبات الأم من الرضاعة وتغيير الحفاضات والاطمئنان عليه لكن فصل الطفل فى غرفة مستقلة يجب أن يبدأ ما بين سن العامين العامين والنصف حيث يجب عند هذه المرحلة أن ينام الطفل بمفرده وهذه النقلة تحمل معها بعض المتاعب للطفل وتجعله متوترا خائفا لكن هذا التوتر والخوف ليس له أى علاقة بالاضطربات النفسية لأنها حالة طبيعية يبدأ الطفل فيها بالإحساس بالاستقلالية وبالذات ويتحمل هذا الافتقاد للوالدين بجانبه خاصة الأم في وقت النوم بدرجة شديدة من التوتر إضافة إلى ذلك فإن الظلام يجعله يشعر بتلاشي الأشياء من حوله فالظلام بالنسبة إليه يوازي العدم أو الخطر مما يدفعه إلى الشعور بالقلق الداخلي الذي يثير في عقله الكثير من الخيالات خصوصا فيما يتعلق بمحتويات غرفته فيبدأ في رؤية النافذة وكأنها تتحرك أو المائدة وكأنها تتراقص وهكذا وكل هذه الأمور طبيعية جدا وهي تمثل المعاناة الطبيعية للانتقال من مرحلة إلى أخرى وتزول هذه التوترات بالتدريج مع زيادة شعور الطفل بالأمان واطمئنانه الى أن هذا الفصل لايعنى النبذ له وإبعاده من خلال مظاهر الحب والحنان الحقيقى الذى يج أن يشعره به الوالدين لكن لو استمرت هذه المخاوف والتوترات الى ما بعد سن السادسة يجب الاهتمام بها فربما كانت مؤشرا لوجود اضطراب أو خلل ما وتوجد بعض الأساليب التى تساعد الطفل على النوم الهادئ والصفاء الذهني منها تحديد العادات الخاصة بالنوم وطقوس ما قبل النوم بوضوح وحزم تامين ومنها الالتزام دائما بنفس الساعة المحددة للنوم يوميا بحيث ينام الطفل في الساعة نفسها كل يوم منحه لعبته المفضلة لتنام بجانبه طوال الليل قراءة الحكايات الممتعة تساعده كثيرا على النوم بشكل طبيعي مع ضرورة الابتعاد عن القصص السوداوية حتى لو كانت نهايتها سعيدة احتضان الطفل وتقبيله قبل مغادرة الأم لغرفة الطفل يمنحه درجة كبيرة من الطمأنينة يمكن ترك باب غرفة الطفل مفتوحا قليلا أو وضع إضاءة خافتة في غرفته أثناء النوم كما أن الهدوء أثناء نوم الطفل لا يعني السكون التام فالصوت المناسب للتلفاز أو الحديث العادي للأهل يمنح الطفل احساسا بالراحة في مرحلة ما قبل النوم الابتعاد عن عرض أفلام مرعبة فى الغرفة المجاورة أو فى الصالة التى يفتح باب غرفة الطفل عليها عدم المبالغة فى تدليل الطفل أو محاولة التعويض عن الفترة التى قضتها الأم أو الأب فى العمل باغداق الهدايا واللعب مع الطفل بشكل مكثف لأن هذا يجعل نوم الطفل صعبا خصوصا لو كان الوقت فى ساعات متأخرة من الليل عدم الخضوع والضعف أمام الطفل والاستسلام لرغبته اذا تساءل عما اذا كان من الممكن النوم معهما هذه الليلة فالاستسلام والضعف أمام هذه الرغبة يعتبر بداية لتعويده على عدم احترام العادات الطيبة التي يسعى الوالدان لترسيخها وغرسها في شخصيته معظم الأطفال يجيدون ابتزاز الوالدين عاطفيا فلا يجب الاستجابة لمثل هذه المحاولات الا أن هناك حالات استثنائية كصراخ الطفل على إثر حلم مزعج أو كابوس فهذا الوضع يحتاج الى طمأنة الطفل واشعاره بأن الوالدين موجودان بجواره وعلى مقربة منه ولا داعى لقلقه واشعاره بأن هذه الأحلام ليست سوى محاولات لمضايقته لأنه طفل رائع دون الاسترسال في شرح من يقوم بمثل هذه المحاولات 10 من الأمور الواجب التأكيد عليها أن التفاهم والحنان والحزم الهادئ هو ما يحدد خط الدفاع الرئيس للوالدين لحماية صغيرهما ومساعدته على اجتياز فترة الفصل فى النوم بيسر وسهولة صلاح الدين السرسي,3360,54,1.0,الرضاعة-طفلك-الأم-الطفل-النوم-الطبيعية-الرضاعة الطبيعي-الولادة-أمه-عملية
+أفادت دراسة أعدها علماء أمريكيون وسويديون بأن استخدام الهاتف المحمول قبل الذهاب إلي السرير يحدث اضطرابات في عادات النوم أجري علماء في معهد كارولينسكا وجامعتي واين أوباسادا وواين ستايت في ديترويت دراسة شملت 35 رجلا 36 امرأة في إطار برنامج من أجل معرفة تأثير الاشعاعات المنبعثة من الهواتف المحمولة علي الانسان ذكرت صحيفة `` الاندبندنت `` البريطانية أن نصف المشاركين في الدراسة جري تعريضهم لاشعاعات شبيهة بتلك الصادرة عن الهواتف المحمولة فيما تم إبلاغ النصف الآخر بأنه تعرض هو أيضا لنفس الاشعاعات من أجل تأثير ذلك عليه تبين من الدراسة أن الذين تعرضوا للاشعاعات لم يتمكنوا من النوم بسرعة وعانوا من الأرق خلال الليل فيما تمتع أفراد المجموعة الثانية بنوم عميق أشار العلماء إلى أن معظم المراهقين الذين يستخدمون هواتفهم المحمولة قبل النوم غالبا ما يشكون من الشعور بالتعب المصدر شبكة محيط الإخبارية,789,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+يعتبر رهاب الساح مشكلة معيقة عند البعض تتسم بتجنب المواقف المثيرة للخوف كالسفر والخروج من المنزل للأماكن العامة ولمواجهة رهاب الساح عليك فى البداية بالتدريب على الاسترخاء واليك خطوات سهلة وميسرة للاسترخاء الخطوة الاولى اجلس على كرسي مريح واضعا قدميك على الارض ويديك على فخذيك الخطوة الثانية حدد بقعة على حائط تكون فوق مستوى عينيك بقليل ركز في هذه البقعة واثناء تركيزك عد ببطء الى العشرين لاحظ انك ستشعر خلال فترة وجيزة بتثاقل في جفون العين اغمض عينيك وحتى اذا لم تشعر برغبة في ذلك اغمضها ببطء اثناء عدك الى العشرين الخطوة الثالثة وبعد ذلك خذ نفسا عميقا قدر الامكان ثم اخرجه ببطء شديد كرر هذا ثلاث مرات ومع كل نفس داخل استشعر ببطنك وصدرك وهما يرتفعان وتخيل انك تستنشق سلاما وهدوءا ومع كل نفس خارج استشعر بطنك وصدرك وهما يسترخيان ويقذفان بكل توتر وكل شيء يعوقك عن الاسترخاء في هذه المرحلة ستلاحظ ان هدوءا بدا ينتابك الخطوة الرابعة بعد ذلك اضغط على عضلات جفنيك بان تضغطهما بشدة قدر المستطاع ثم دع هذه العضلات تسترخ راقب حجم ما تشعر به من استرخاء في هذا الجزء ثم تخيل ان استرجاع عضلات الجفنين قد امتد لعضلات الوجه ثم لاسفل الرقبة والكتفين والذراعين ثم الى الصدر وبقية اجزاء الجسم وستأخذ جميع العضلات مؤشر الاسترخاء من عضلات الجفون ثم تسترخي بشكل متتابع حتى تصل الى عضلات القدمين الخطوة الخامسة وبعد ان تشعر باسترخاء في جميع اجزاء جسمك تخيل انك في أعلى سلم متحرك قف على هذا السلم وابدأ في النزول وانت تعد ببط تنازليا من عشرين وبمجرد ان تصل الى بداية السلم ستشعر في الغالب باسترخاء شديد الخطوة السادسة استمتع بالهدوء والسكينة عدة لحظات ثم ارجع الى السلم المتحرك وابدأ في الصعود وانت تعد تصاعديا حتى رقم عشرة وعندما تصل إليه افتح عينيك واستشعر الاسترخاء والانتعاش واليقظة الشديدة وبعد ممارسة هذا الاسلوب عدة مرات اضف اسلوب التخيل البصري التخيل البصري اختر لك ملاذا مكانا تشعر فيه بالراحة ويمكنك فيه ان تتخيل بكل حواسك مثلا الشاطئ حيث يمكنك ان تسترخي وترى صورا جميلة وترى البحر وتلمس الرمال وتحس بالنسيم ودفء الشمس على بشرتك وتشم الهواء المالح وتسمع طيور النورس والأمواج ولعب الاطفال ويمكن ان يكون ملاذك مكانا حقيقيا أو خياليا في أي مكان ترغب في قضاء وقتك فيه يصلح أن يكون ملاذا لك بعد أن تصل لبداية السلم المتحرك تخيل نفسك في ملاذك الخاص جدا تخيل هذا الملاذ بجميع حواسك عدة دقائق هنا تبدأ المتعة فبعد أن تنتهي من خطوات الاسترخاء وتتخيل نفسك في ملاذك يكون عقلك على استعداد لأن تتغير ابدأ في النظر إلى نفسك كما تريد ان تكون ليس كما أنت عليه الآن ولكن كما تريد أن تكون ضع خطة بحيث تقضي على الاقل 20 دقيقة في اداء هذا التدريب المغير لنمط الحياة والذي تشعر معه بمزيد من الطاقة وسوف ترى نتائج مذهلة بعد التدريب الجيد على الاسترخاء واستشعاره يكون فى امكانك الآتى اكتشاف الأفكار التي تدفعك الى الشعور بالقلق وغالبا ما تظهر هذه الافكار فجأة عند حدوث المسبب لها مثل دخول الاختبار او مقابلة عمل او يكون لها مسبب مستقبلي كالزواج او الطلاق او الخوف من حدوث مكروه او الخوف من الفشل عندما تلاحظ انك قلق او بدأت حالتك بالقلق اسأل نفسك ما الذي كان يدور في ذهني ابحث في مخيلتك عن الأفكار والصور وذك نفسك رغم أن أفكاري وتخيلاتي تبدو ممكنة ومنطقية فقد لا تبدو كذلك لاني اميل الى القلق وقد اكون متقبلا للأفكار الغير منطقية بسهولة الافكار المنطقية مثل اسمع جرس الهاتف يرن يجب ان اجيب عليه وسوف تتعلم معرفة الأفكار السلبية وتقييم طريقة تفكيرك لتجعلها واضحة بطريقة واقعية بالاضافة الى أنك سوف تتعلم الآتي البحث عن تفسير بديل الحكم على نتائج الافكار التفكير القلق له اثاره الجانبية الابتعاد عن الافكار القلقة المفاجئة عن طريق ارشاد غيرك بالابتعاد عنها التخطيط لما سوف تفعله بعد ذلك وسوف تتعلم أيضا قياس قوة قلقك ومدى بقائه وعندما تدرك ان لكل نوبة هلع وقت محدد بإمكانك التغلب عليه بمساعدة مهاراتك التي اكتسبتها وسوف تصبح أقل قلقا وأكثر ثقة بالنفس وسوف تركز على بعض المشاكل المعينة في حياتك الخاصة وتكتسب تدريجيا مهارات أكثر لحلها والعمل نحو تحقيق اهدافك والتعامل مع أوضاع مشاكلك الداخلية نماذج الافكار الخاطئة عندما تتتبع وتلاحظ خطوات الأفكار التي تصيبك بالقلق قد تجد الأخطاء في طريقة تفكيرك تصب في هذه المواضيع الأساسية المبالغة أو تضخيم الأمور للناس عموما حاسة قوية تجاه الخطر حتى في شكل الدلائل الموضوعية للفعل المعاكس رد فعل الكارثة عندما يتوقع المصابون بنوبات القلق خطر ما أو صعوبة ما فإنهم أحيانا يتوقعون كارثة ما ستحدث في النهاية فمثلا الخوف من الدخول الى العملية الجراحية سوف يؤدي الى الموت أو العجز المبالغة في التعميم هنالك مثال لتجربة سلبية قد تحدث فمثلا كون شخص ما لم ينل الترقية أو رسب في اختبار فقد يترجمها المصاب إلى قانون يحكم وجودة أو مصيره بقوله قد لا أنجح في أي مكان في حياتي ماذا لو لم انجح في تخطي هذه المرحلة تجاهل الايجابيات المصابون بنوبات القلق يغفلون عن تبين حقيقة قدرتهم على التعامل بنجاح مع مشاكلهم بتناسي تجاربهم الايجابية والناجحة التي كانت في الماضي لديهم ويتوقعون فقط مشاكل لا تقهر ومعاناة غير محتملة في المستقبل كما أن الطالب المصاب بنوبات القلق ينسى علاماته المرتفعة في الاختبارات السابقة ويتجاهل أيضا حقيقة انه اختبار واحد من عدة اختبارات سابقة ولن يدمر مستقبله فيما اذا رسب فيه وإليك بعض الافكار التى تساعدك على مواجهة قلقك قبل مواجهة مسببات القلق ضع في الحسبان ما يقال عنه التحليل المنقذ كالطالب الذى يتغلب على قلقه من الرسوب بتذكر علاماته الجيدة وتحضيره المتواصل الوقاية من التفكير المفجع فمثلا عندما يرسب الطالب في الاختبار يعتقد ان مستقبله قد انتهى وفي الحقيقة يكون لديه خيارات عديدة ليثبت نفسه في المستقبل اذا كانت لديك اعتقادات جذرية تسبب لك القلق اجعل من الحقائق اختبارا لها لمعرفة مسببات الخوف فمثلا اذا كان لديك خوف من قيادة السيارة احرص على جمع المعلومات المتعلقة بالسيارات كيفية التصرف عند تعطلها والعلامات المنذرة بالعطل وعوامل الأمان وسلامة الكوابح الخ واذا كنت خائفا من اثر نوبات القلق على صحتك اجر لنفسك فحوصات فيزيائية واتبع التوصيات التي تعطى لك إذا شعرت بشعور مربك يعيق تخفيض شعور القلق لديك حاول التخلص منه بالتدريج فمثلا إذا كان لديك خوف من ركوب المصاعد يمكن التغلب عليه تدريجيا بركوب المصعد لبضعة طوابق قليلة بوجود صديق لك عندما تكون في غمرة موقف ما وتحاول فيه السيطرة على مخاوفك وقد بدأ الشعور بالقلق ينتابك بقوة تدرب على تقنية الهاء الخاطر بالتركيز على أي فكرة ليست لها علاقة بالقلق النفسي كأن تحكي قصة طريفة حصلت لك لشخص تتخيله غير موجود بالغرفة ان طبيبك النفسي سوف يساعدك على التدرب على هذه التقنيات وتجربة أنواع جديدة منها لتتغلب على نوبات القلق والآن قد بدأت لتوك بالعلاج إليك بعض الأفكار ان البداية هي أهم خطوة في العلاج فعندما تبدأ بالعلاج تكون قد أخذت قرارا نحو الخطوة الأولى في الشفاء باذن الله وسوف تكتسب قوى جديدة ومهارات جديدة لتحكم بها نفسك ان تحديد أهدافك من البداية يعطيك دافعا قويا للتغير فعندما يكون لديك صورة واضحة عن حياتك بدون القلق عندها تكون على الطريق الصحيح وشارك افكارك مع طبيبك فانه سيساعدك على تحقيق اهدافك وتذكر انك تستطيع فقط اخراج ما ادخلته بنفسك من افكار فان الجهد والسعي مطلوب اذا اردت التغير وكن على علم بان حالة القلق تنتابك منذ مدة طويلة لذلك تحتاج الى وقت ومحاولة جادة لازالة الافكار القديمة وابتكار طرق للاحلال دون حدوثها مرة اخرى تذكر أن هنالك مساعدين للتغلب على نوبات القلق لديك وهم العائلة الأقارب الأصدقاء زملاء العمل الاخصائيين الخ وسيكونون مسرورين لمساعدتك كن حريصا في استخدام التقنيات التي تعلمتها من العلاج لأن العلاج محدود الوقت ان الطرق التي تتعلمها هي ماخوذة ومطبقة من الحياة ولا يوجد أحد خال من المشاكل الحسية او العاطفية لكنك ستجد ان القلق ليس له ضرورة في التحكم بوجودك وفي النهاية اعطي لنفسك فرصة لتتلمس وتشعر بالمتعة لمواجهتك بعض من تحديات الحياة وفيما العلاج ينجح والقلق يتراجع فان ومضة الأمل سوف تكون الحافز الأكبر لحياتك فكن مستعد للعمل من أجلها ولأن صعوبة البلع لديك سببها القلق فان سيطرتك على قلقك سواء بالاسترخاء او بالمواجهة والتغلب عليه من خلال ممارسة ما كنت تخشاه سينعكس مباشرة على تحسن البلع لديك وسيختفى هذا العرض مع تحسن حالتك واسترجاعك لهدوئك وتوازنك النفسى,7147,32,0.7958600980554011,الاسترخاء-استرخ-الذاكرة-نبات-يديك-الجسم-النسيان-لمدة-عينيك-عضلات
+يقول الكاتب الشهير والمدرب المتميز زيج زيجلار كنت أظن أن أكثر الأحداث مأساوية للإنسان هو أن يكتشف بئر نفط أو منجم ذهب في أرضه بينما يرقد على فراش الموت ولكن عرفت ما هو أسوأ من هذا بكثير وهو عدم اكتشاف القدرة الهائلة والثروة العظيمة داخله أنت من أنت أنت فض لك رب وأكرمك وقال عن غيرك أولئك كالأنعام بل هم أضل سبيلا ووصفهم بأنهم نجس أنت من أسجد لأبيك الملائكة واستخلفك في الأرض وخلقك في أكمل وأجمل صورة ومي زك بعقل وبصيرة سيرة ذاتية راقية نتظر من صاحبها أن يغير مجرى التاريخ ويسطر أروع الإنجازات تتكلم هل تعلم أنك تعيش في زمان فيه من وسائل الإعانة على النجاح وتيسير درب التفوق ما لم يكن لغيرك في أي وقت مضى إن السلاح جميع الناس تحمل وليس كل ذوات المخلب الس بع تجوب الكرة الأرضية في ساعات وتتواصل مع من شئت ولو كان في أقصى البلاد بلا مشقة وفي ثوان لا تحمل هم رزقك ولا تسهر ليلك مكابدا فلا مجاعات ولا أوبئة عم لا عد وم نح لا حصى فما هو عذرك إذا وجد الإنسان للخير فرصة ولم يغتنمها فهو لاشك عاجز هل تدرك أنك أفضل حالا من الآلاف الذين حققوا إنجازات مازال الزمان يصفق لها هل تصدق أن رجلا عبر بحر المانش وقد ترت إحدى قدميه هل تصدق أن عجوزا جاوزت السبعين تتسلق أعلى القمم هل تصدق أن أعمى يصل إلى قمة ايفرست هل تصد أن كفيفة صماء بكماء نالت أكثر من شهادة دكتوراه وأل فت عشرات الكتب هل تعرف المشلول الذي ترأس أعظم دولة في عصره وهذا بلزاك أعظم الروائيين الفرنسيين كان مصابا بمرض نفسي خطير الذهان الفكري وغيرهم كثير هذا هو الشرف الذي لا عى هيهات ما كل الرجال فحول فما هو عذرك إنك تملك من القدرات فاستثمرها ولا تغررك البدايات المتواضعة فالعبرة دائما بكمال النهايات هل يا ترى هناك فرق بين ورقة الـ 500 ريال والريال وكلاهما في قعر المحيط وبين شخص يملك قدرات عظيمة وإمكانات هائلة لم يستخدمها وبين آخر كسيح مقعد يحاول نيل المجد والسيف مغمد ويأمل إدراك المنى وهو نائم وعند اليابانيات الخبر اليقين لو استوقف أما أمريكية وسألتها عن سبب تميز أو ضعف أداء ابنها الدراسي لقالت مباشرة إن ذلك يعود لضعف أو قوة قدراته الفطرية ابني ذكي ابني متوسط الذكاء ولو سألت أما يابانية لوجدت عندها الخبر اليقين فالإجابة وبالاتفاق عند كل الأمهات اليابانيات إن التمي أو الضعف يعود إلى حجم الجهد المبذول لذا فالقاعدة عند جميع اليابانيين تقول إن الإنجاز ممكن لو بذل جهدا إضافيا وصبر على المصاعب وفي هذا يقول أعظم مخترع في التاريخ 1093 اختراع إن ما حققته يعود إلى إلهام و99 جهد غير مجد مع صحتي وفراغي طول كثي والمجد سهل لباغي لا تنزعن مخالب الأسد صاحبي لا تكن كالليث وقد جن في أقفاص السيرك قد زعت مخالبه وك سرت أنيابه فغدا كالمعزة لا رجع ولا أثر خلق الله للحروب رجالا ورجالا لقصعة وثريد أخي الحبيب اط رح كلمة لا أقدر واهجر كلمة لا أعرف وطل كلمة مستحيل طلاقا بائنا ولا تنصت لهؤلاء الكسالى الذين رضوا بأن يكونوا مع الخوالف التحق بقوافل الناجحين واهرب من مستنقع الخيبات والكسل انطلق على بركة من الله نحو أهدافك كس الحواجز المصطنعة وانسف الأفكار السلبية وليكن سلاحك الإيمان الصبر والمثابرة وستصل بإذن الله خالد المنيف المصدر الإسلام اليوم,2686,5,0.3680779573426004,الله-السعادة-الأهداف-الحياة-الإنسان-حياتك-النجاح-هدف-العمل-الواثق
+اكتشف العلماء أن من الممكن مداواة القلوب المحطمة والمكلومة وأجرى باحثون أمريكيون تجارب على سبعين من المرضى يعانون `` ظاهرة القلب المحطم `` وهي ظروف صحية ناجمة عن الضغوط التي تسببها متاعب عاطفية ونفسية وتبين أن هؤلاء المرضى يتماثلون للشفاء بمجرد تناولهم للأسبرين أو للعقاقير التي توصف عادة للمرضى بالقلب على الرغم من أن نسبة 20 في المئة كانوا في حال حرجة وقال هؤلاء الخبراء في تقرير نشر بالمجلة الأمريكية لطب القلب إن ارتفاعا في هرمون الضغط والقلق قد يكون السبب في `` ظاهرة القلب المحطم `` وتعرف هذه الظاهرة علميا باسم تاكوتسوبو كارديوميوباثي وكان باحثون يابانيون هم أول من اكتشفها في تسعينيات القرن الماضي وعلى الرغم من أن أعراض الظاهرة تشبه إل�� حد ما أعراض الأزمة القلبية من قبيل آلام الصدر وضيق التنفس فإنها تظل ظاهرة مؤقتة يمكن الشفاء منها تماما إذالا ما عولجت على وجه السرعة ذكر أن العينة التي خضعت للبحث وهي مكونة من مرضى مستشفيين من بروفيدانس بولاية رود أيلند الأمريكية عانى أفرادها من أعراض الظاهرة ما بين سنتين 2004 و2008,929,7,1.0,الدراسة-نتائج-الأمريكية-بالاكتئاب-دراسة-العقاب البدني-مخاطر-حديثة-البدني-نتائج الدراسة
+التعريف والمظاهر ينبغي أن نفرق بين القلق الطبيعي والقلق الزائد فالقلق الطبيعي هو الانفعال الم المصاحب لأداء العمل الذي يمثل أهمية خاصة وهو ضروري لإعطاء هذا العمل حقه وإتقانه ويمكن أن نسميه `` القلق الفعال `` أما القلق المر ضي فهو الذي يتجاوز حد التحفيز اللازم ليصل إلى التثبيط عن الفعل قلق الامتحان حالة انفعالية الطالب فيها موقف الامتحان باعتباره موقفا مهددا له فيزداد تحفزه إلى الحد الذي يؤثر سلبا على تركيزه الإدراكي المطلوب للتحصيل العلمي وغالبا ما يكون مصحوبا بشعور بالضيق أو خفقان القلب قبل الامتحان وأثناء أو الأرق ليلة الامتحان أو فقدان الشهية للطعام أو تسلط بعض الأفكار السلبية عن أدائه في الامتحان أو اضطرابات المعدة أو الغثيان الأسباب سمات الشخصية وأنماطها تؤثر سمات الشخصية على طبيعة إدراك الإنسان للأحداث وتفسيره لها فالشخصية العصابية القلقة تميل إلى توقع التهديد في غالب المواقف الجديدة لا سيما إن كانت لها أهمية خاصة مما يجعلها تربة ملائمة لنمو قلق الامتحان فيها كما أن الشخصية المسماة نمط والتي يميل صاحبها إلى التفوق المتميز على الأقران ولا يرضى بأن يسبقه أحد يمكن أن تكون سببا في زيادة القلق للحصول على المراد وكثيرا ما تكون هذه الشخصية مرتبطة بزيادة التوتر والضغوط النفسية والشخصية النرجسية قريبة من الشخصية في هذا الجانب والشخصية الوسواسية الباحثة عن الكمال يتزايد قلقها وتتكاثر أفكارها السلبية تخوفا من أن لا تبلغ المستوى الكامل الذي تبحث عنه التوقعات المبال فيها كلما كانت التوقعات أعلى من القدرات كانت إمكانية نشوء القلق أعلى ويمكن أن يصاغ الأمر على هذه الصورة إذا كانت التوقعات أعلى من الإمكانيات نتج القلق وإذا كانت التوقعات أقل من الإمكانيات ينتج الملل والكسل وإذا كانت التوقعات مقاربة للإمكانيات أو مساوية لها يكون الإبداع والعمل وقد أجريت كثير من الدراسات على هذه الفروض وأثبتت صحتها سوء التفسير في حالة القلق أنت تعاني من سوء تفسيرك لتحصيلك قد يكون تحصيلك عاليا ولكنك تفسره بعكس ذلك ومشكلة سوء التفسير في أن القلق تنبؤات تصدق لأنك تخاطب نفسك بهذه الصورة لقد ذاكرت كثيرا ولكنني غير قادر على الفهم لن أفهم لن بالطريقة الملائمة فلا تذاكر أو تذاكر وقد سب قت بالتوتر فلا جيدا وبهذا تتحقق النبوءة أثر الأسرة يمكن أن تساعد الأسرة في زيادة القلق إما بتوقعاتها الزائدة أو بكثرة إلحاحها بالدراسة وعدم سماحها بفرصة للترويح عن النفس وتحويل أوقات الامتحان إلى حالات طوارئ أسرية أو زيادة المشاكل الأسرية في فترة الامتحان تحذيرات المعلمين الزائدة عن الحد ظنا منهم أن ذلك نوع من التحفيز وأحيانا يكون تهديدا للطالب المشاغب غير أن من يتأثر به أكثر هو الطالب المجتهد المخطوطات المعرفية الخاطئة مثل `` إذا لم أنجح في الامتحان فأنا لا أساوي شيئا `` `` لن يقبلني أبي وأمي إذا رسبت `` `` إن نقصت درجاتي فأنا إنسان فاشل `` الخ قلة الاس��عداد للامتحان مما يؤدي إلى الشعور بالتقصير والذنب ويزيد من القلق صعوبة الامتحان وكونه أعلى بكثير من توقعاتك قد لا تكون قلقا قبل الامتحان ثم تفاجأ بصعوبة الامتحان عما توقعت فتشعر بالقلق وهذا ما يفسر وجود كثير من حالات الإغماء في امتحانات الثانوية العامة في بعض الدول العربية مصر على وجه التحديد وجود نماذج خاطئة في المذاكرة كثير من الطلاب يقارن نفسه بغيره ويجد بعض أقرانه يطيل ساعات المذاكرة بينما يقضي هو في المذاكرة فترات أقل فيشعر بالقلق وقد نسي وجود فروق فردية بينه وبين صاحبه وأن لكل طالب طريقته الخاصة في التحصيل كما أن وجود شخص يحترمه الطالب أب أو معلم قدوة يعاني من القلق ويراه ضرورة للتحصيل العلمي يمكن أن يكون نموذجا سيئا له العلاج استعد جيدا للامتحان ضع توقعات ملائمة حدد الأفكار التي تسبب لك القلق من الامتحان وعالجها بهدوء مع نفسك أو مع مرشد حكيم تستريح إلى رأيه الامتحان جزء من الحياة وليس هو الحياة كلها فأعطه قدره الطبيعي ولكن لا تتجاوز في تقييمه بصورة تعوقك احرص على أن لا يكون وقتك كله مكرسا للامتحان بل نظم وقتك بحيث يتخلله أجزاء من حياتك الأخرى حتى لا تشعر بأن مدار حياتك على الامتحان فيتزايد قلقك لقد حضرت شرح المعلم طيلة العام وقمت بالحل في الامتحانات الشهرية وذاكرت قبل الامتحان إذن فأنت مستعد ولا تظن أنك مقصر أنت المسئول عن درجة الثقة بالنفس وأنت القادر على رفعها وخفضها فلماذا تختار أن تحبط نفسك وأنت قادر على علاجها القلق الزائد يشتت انتباهك فلا تسمح له أن يتجاوز الحد هناك فروق فردية بينك وبين زملائك وإذا كان بعضهم متفوقا عليك في مادة فلديك القدرة على التفوق عليه في مادة أخرى غي أفكارك السلبية عن الامتحان واجعلها أفكارا إيجابية `` تفاءلوا بالخير تجدوه `` الامتحان موقف من مواقف الحياة وليس نهايتها لا تكثر من شراب المنبهات ليلة الامتحان ولا صبيحته تجنب الأكل قبل الامتحان مباشرة حتى لا يندفع الدم إلى الجهاز الهضمي فيبطئ سرعة استرجاع المعلومات ولكن احرص على أن تفطر قبل الامتحان بفترة كافية استرخ وأنت في القاعة واقرأ آية الكرسي وادع `` اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا `` لا تذهب إلى المدرسة مبكرا جدا ولا متأخرا ولا تشغل نفسك بسؤال أصحابك عن توقعاتهم للاختبار حتى لا يشتتوك فكل طالب له توقعاته الخاصة به احرص على أن تسترخي قبل الامتحان بربع ساعة ولا تقرأ شيئا واسمح لذاكرتك بأن تعيد ترتيب المعلومات في ذهنك يفضل أن لا تقرا الأسئلة كاملة بل اقرأها فقرة فقرة وأجب عليها سؤالا سؤالا حتى لا يلتبس عليك الأمر أو تجد سؤالا صعبا في النهاية فينشغل ذهنك به ولا تجيب إجابة جيدة على الأسئلة السهلة في البدايات إذا وجدت سؤالا صعبا في البداية فتجاوزه إلى الذي يليه ولا تتوقف عنده طويلا ثم عد إليه بعد الانتهاء من إجابة الأسئلة كلها وامنحه الوقت الكافي إذا أدخلت المواد إلى الذاكرة بطريقة سليمة تكون استعادتها أمر سهلا وميسور بشرط أن تتخلى عن القلق هناك تمرين للاسترخاء يمكن للطالب أن يقوم به مرات في اليوم عقب كل صلاة والمرة الأخيرة قبل النوم يساعد على ارتخاء الأعصاب خلال فترة المذاكرة وتقوم فكرته على أن يقوم الطالب بالاستلقاء على الأرض ثم رفع قدميه وذراعيه في زاوية 45 درجة كرمز للتوتر ثم يقوم بإرخاء عضلاته لمدة 10 دقائق مغمض العينين لا يفكر في أي شيء ويكون هذا الإرخاء لعضلات�� من أسفل إلى أعلى بمعنى أنه يقوم أولا بإرخاء عضلات قدميه ويحدث نفسه قائلا لقد استرخت قدماي ثم يصعد إلى ساقيه فيقوم بإرخائهما ويقول لنفسه لقد استرخت الآن قدماي وساقاي وهكذا في تصاعد متدرج حتى يصل إلى عضلات وجهه فيصل إلى حالة استرخاء تام يعد بعدها من إلى 10 ثم يقوم وقد هدأت أعصابه المتوترة ابحث عن نموذج متميز في التعامل بهدوء مع الامتحانات وحاول تقليده تدرب مع مدرس المادة أو طلاب متميزين على نماذج من الامتحانات للأعوام السابقة حتى تتأهب لطريقة الامتحان نصائح للوالدين ما صنعته من تحفيز ابنك طيلة العام جيد ولكن الآن أنت في حاجة إلى زيادة ثقته في قدرته على الاستذكار والتحصيل الجيد والأداء المتميز هو الآن في حاجة إلى تحفيزك وليس إلى شدتك ركز على الجوانب الإيجابية في ابنك أو بنتك ولا تعطهم تصورا سلبيا عن أنفسهم ليس هناك ما هو أضر على الطالب من الخلافات الأسرية أيام الامتحانات فاحرصوا على أن تكون بيئة الأسرة مستقرة دافئة كن نموذجا للثقة في النفس أمام أبنائك وإذا كنت قلقا فستنقل إليهم نموذج القلق تعامل مع قدرات أبنائك بواقعية ولا تجعل توقعاتك منهم أعلى من المتاح لهم تجنب مقارنة أبنائك بالآخرين يمكن للابن أن عن نفسه في فترة الامتحانات بالصورة التي تزيد من قدرته على التحصيل نصائح للمدرسين الطالب في حاجة إلى طمأنتك له قبل الامتحانات وليس إلى تخويفه تجنب إعطاء الطلاب واجبات إضافية في الأسابيع السابقة للامتحان وفرغه للمراجعة أعط الطلاب تصورا واضحا عن الامتحان وهيئهم له إذا كان بعض طلابك ظاهر القلق من الامتحان فتعاون مع المرشد الطلابي لتقديم الإرشاد له وإذا كان في حاجة إلى خدمة نفسية أكثر تخصصا فحث على زيارة أخصائي نفسي فربما كانت جلسة واحدة كافية في حفظ مستقبله العلمي بعون الله عل طلابك مهارات تنظيم الوقت في قاعة الامتحان وازن بين محافظتك على النظام وبين إدخال الطمأنينة والسكينة إلى قلوب طلابك محمد محمد فريد,6889,28,0.9332162703117972,الامتحان-النوم-الاختبار-الامتحانات-الطالب-الذاكرة-الطلاب-الدراسي-قلق-للامتحان
+المراهقة مرحلة نمو طبيعي بين مرحلتي الطفولة والشباب وهي كذلك طالما أن المراهق لا يتعرض لازمة من أزمات النمو مادام هذا النمو سيسير في مجراه الطبيعي وفقا لاتجاهات المراهق واحتياجاته الضرورية سواء كانت الانفعالية أو الاجتماعية أو الجسمية وقد أثبتت الدراسات النفسية ان مشاعر الطفل المكبوتة سببها ما يلقاه الطفل أثناء نموه في أسرته ومجتمعه الذي يعيش فيه من حرمان أو زجر أو عقاب كلما حاول التعبير عن هذه المشاعر حتى في مرحلة الطفولة المتأخرة فيتعرض لكثير من التوتر النفسي والاحباط خصوصا ونحن غالبا ما نربي الطفل بطريقة غير صحيحة نزرع فيه الخوف والتردد وعدم القدرة على ابداء الرأي ونغضب إذا رأيناه يخالفنا مهما بلغ من النضج في التفكير لقد تعدى المراهق مرحلة الطفولة ومع ذلك تستمر معاناته كطفل ورغم ان أصبح يتقبل الأمور بشيء من التعقل والتفكير فإن لم يعد يرضخ للأوامر والنواهي التي يتلقاها من الذين هم أكبر منه من غير ان يفهمها ويقتنع بها ولذا يشعر انها قيود لحريته وتفكيره فيرفض ويثور يضاف إلى ذلك التضارب بين القيود المفروضة عليه من الأسرة والمجتمع وبين حاجته لتكوين شخصيته واستقلاله الفكري ويرى ان هذه الأوامر والنواهي لا تتيح هذه الفرصة ولذا تظهر في هذه الفترة نماذج مختلفة من سلوك المراهق كثير منه�� غير مألوف وغير منطقي يفاجأ بها الآباء والمعلمون مما يجعلهم في قلق على مستقبل أبنائهم وبناتهم وفي خوف من المسؤوليات الكثيرة الملقاة على عاتقهم لتربيتهم ومعاملتهم معاملة سليمة حتى يصلوا بهم إلى بر الأمان ان المنزل الصالح يتعرف على حاجة المراهق من الاستقلال ومن التحرر ثم يساعده ويشجعه ليتعود الاعتماد على النفس وتأكيد نضجه حتى يستطيع أن يمارس استقلاله وحريته عن وعي وفهم ولكن مع رغبة المراهق في الاستقلال عن الأسرة وممارسة حريته فإن كثيرا ما يجد نفسه عاجزا وفي حاجة إلى أسرته لتدبير شؤون حياته وإلى أبويه لتوجيهه وارشاده إذا ما واجه مشكلة ما من مشكلات حياته وهو في حاجة أيضا إلى دفء الأسرة حيث يجد الأمن والطمأنينة وهنا يجب أن يجد منا الاستجابة والعطف ولا نتركه في حيرته حتى لا يعود إلى نفوره من أسرته ويتولد عنده الشعورالعدواني نحوها وقد يكبت هذا الشعور ولا يجاهر به ولكن إذا زادات حدة هذا الشعور ووجد أن حريته واستقلاله على وشك أن تجهض فإن يجاهر بالعداء ويثور لاتفه الأسباب ويصبح سلوكه عنيدا غير معقول في الأسرة الغارقة في التقاليد العائلية المتزمتة التي تحول بينه وبين حقه في ابداء الرأى وفي الحوار يجد المراهق نفسه مضطرا أن يبحث خارج الأسرة عمن يقدر شخصيته ويشبع حاجته إلى التفاهم والحار وليخفف من حدة التوتر النفسي ومن حيرته فيلجأ إلى أصدقائه سواء كانوا زملاء في المدرسة أو الشارع أو خارجهما ليشرح لهم ما يدور في خلده وما يطمح إليه من آمال وكثيرا ما يكون كل ذلك بعيدا عن الصواب لكنه نوع من اثبات الذات وتقليد الكبار فتكو عنده عادات سيئة كالتدخين وغيره أحيانا تصل الثقة بالمراهق في نفسه وفيمن حوله في الأسرة أن يلجأ إلى الصمت أي عدم ابداء الرأى ويحجم عن المشاركة معهم في الحوار أو التفاهم ويرى ان هذا الصمت يعفيه من النقد اللاذع الذي يتعرض له إذا أبدى رأيا وهو لا يطمئن لسلامة هذا الرأي كذلك يعفيه من تحمل المسؤولية التي لم يتعودها ان التغييرات التي اقتحمت حياته في هذه المرحلة هي تغيرات جوهرية لم يكن يتوقعها جعلته غير مستقر وغير متوازن حتى ان أحيانا يشعر بالخجل من المظاهر الجسمية الجديدة أو يلجأ إلى العزلة وفي أحيان أخرى نجده يتباهى بهذه التغييرات إذ يشعر ان صار رجلا أو ان كانت ابنة ان ها صارت امرأة عندها تقل القدرة على التركيز ويسبح المراهق في أحلام اليقظة يجب في هذه المرحلة معاملة الأبناء بشيء من المرونة وتفهم الموقف جي دا فقد يبدي المراهق رغبة في تفاديه السلطة لإثبات شخصيته وتأخذ هذه المقاومة اشكالا متعددة منها ثورة احتجاج تمرد غضب عصيان في مثل هذه الظروف لا يصح ان نقابلها بالمثل أو بالعقاب البدني أو بالحرمان أو حتى التوبيخ واللوم الشديد لا نقابل العنف بالعنف حتى لا يزداد عنادا بل نتركه ليهدأ ثم نحاوره ونناقشه في هدوء ونحاول أن نجعله يفهم الصحيح من الخطأ حتى يعود إلى حالته السابقة إن المراهق في هذه المرحلة يكو علاقات جديدة مع رفاقه في المدرسة وخارجها ويضع ثقته بهم ويفضي إليهم بما في نفسه من أفكار ومشاعر ويعبر لهم خططه لمستقبله وآماله ونزعاته ويسر أن يجد منهم من يصغي إليه ويتبادل معه هذه الأفكار والمشاعر مما يفتقده أحيانا في الأسرة فيزيد من تعلقه بهؤلاء الأصدقاء حتى يصبح تابعا لهم أو يصبحون هم تابعين له وقد تمر هذه الظاهرة بسلام ولكن يكون هذا التعلق الزائد من أسباب الانحراف لذا يجب أن نكون حذ��ين ونقف موقف واعيا ونكون على علم بهذه الصداقات الجديدة والتغير في سلوكه دون أن يشعر اننا نتابعه أو نتدخل في أموره الخاصة أو نتجسس عليه وذلك بان نفتح له صدورنا ليحكي لنا عن صداقات وعلاقات من وجهة نظره ونستطيع بذلك ان نحذره من الوقوع في الخطأ علينا أن نشجع أبنائنا على الانضمام في جماعات النشاط المدرسي تبعا لميولهم ورغباتهم كذلك نشجعهم أو نساعدهم على الاشتراك في نشاط الاندية المدرسية هذا مع عدم ترك الحرية المطلقة للأبناء للتغيب خارج المنزل توجد عوامل أخرى تؤثر في حياة المراهق وسلوكه ومن العوامل السيئة وجود شجار وصراع بين الزوجين يتكرر وقد يكون الابن محور هذا الصراع ويجد هؤلاء أنفسهم في جو مشحون بالضغائن والاحقاد وفي جو من عدم الثقة وافتقار الأمن عوامل أخرى تؤثر في حياة المراهقين ومن هذه العوامل تغي الأم أو الأب عن الأسرة بعض الوقت بسبب العمل ويبقى الأولاد تحت رقابة الخادمة أو أحد من الأقارب أو وحدهم وقد يهاجر رب البيت خارج البلاد لمزيد من الكسب المادي ويتركون أولادهم بغير رعاية سليمة وأحيانا تكون الأ وحدها هي المسؤولة عنهم ماديا وفي المجالات الأخرى مما يسبب ارهاقا وقد تعجز عن تحمله وتكون النتيجة فشل الأ في تربية الأبناء ومع ذلك فإن المراهق الذي يجد في منزله حماية زائدة وتساهلا في معاملته سيشعر ان من حقه أن يجد هذا الاهتمام الزائد من الآخرين ويفقد القدرة على الاعتماد على نفسه في كثير من الأحيان وسيكون ذلك اعاقة لنمو سلوكه الاستقلالي فيما بعد المعاملة العادلة للمراهقين في الأسرة والمساواة بين الأخوة وتوطيد الصلة بينهم ليتعارفوا في سبيل نجاح الأسرة في مهمتها العظيمة وضمان مستقبلهم المزاهر كل ذلك من الأسس التي يجب أن يحاول الآباء والأ هات جاهدين ارساء قواعدها وتثبيت دعائمها المصدر بلاغ,5419,35,0.8908583590948603,المراهق-الوجداني-الذكاء-العنف-الناضج-القدرة-النضج-الدماغية-الانفعالي-الآباء
+قصة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سوف أدخل في الموضوع دون مقدمات منذ حوالي ثلاث سنوات مررت بظروف صعبة جدا لا يعلم بها إلا الله تزوجت من امرأة أحببتها بصدق ولكن مررنا بمشاكل كثيرة عقب زواجنا نتيجة اختلاف في الطباع كما زاد من حدة المشكلات تدخل الأهل وحدث الطلاق من بعد السنة الأولى من الزواج وبعد الطلاق مررت بصدمة عاطفية كبيرة جدا ولم يكن أحد بجانبي ليقف معي في هذه المحنة خاصة أنني كنت أتوقع أن تكون حياتي الزوجية غير ذلك وبعد سنتين تناسيت كل الظروف والآلام إلا أن هناك شيء يضايقني كثيرا وهو عصبيتي أصبحت عصبي جدا وأستفز بسرعة وبسهولة لا أستطيع أن أتحكم في أعصابي لدرجه أنني أمد يدي على إخوتي حين شجاري معهم وهم أكبر مني وأتلعثم كثيرا في الحديث وأقول أشياء كثيرة أندم عليها لاحقا وغير ذلك أمر بمرحلة اكتئاب كبيرة لا أحب الجلوس في المنزل وأرتاح كثيرا لو أنام عند أقاربي أو أحد أصدقائي وصرت أكره الجلوس مع أهلي وإخوتي أمل من الجلوس معهم أريد علاجا يهدئ ويخفف عصبيتي أرشدوني جزاكم الله خيرا على عكس المتوقع فالرجل أكثر تأثرا بالطلاق من المرأة هذا ما أكدته الدكتورة البريطانية المتخصصة بالعلاقات `` بام سبور `` في كتابها `` كيف تعيش بعد الطلاق `` وقالت إن الرجال يلقون مصاعب أكبر من النساء في التأقلم مع تداعيات الطلاق أو انتهاء العلاقة لأنهم عاطفيون أكثر وكشفت أن 37 من الرجال الذين فشلوا في حياتهم الزوجية قد توفوا بالسكتة ا��قلبية نتيجة الاضطراب وعدم الاستقرار الذي حاصرهم بعد الطلاق مشيرة إلى أن هؤلاء الرجال من مختلف المستويات الاجتماعية والاقتصادية يعانون أكثر من المرأة عند حدوث الطلاق ولاسيما عندما تكون المرأة هي التي طالبت به وأصرت على تنفيذه ويعاني الرجل من اليأس والطعن برجولته لكنه يئن بصمت ومن النادر أن يتحدث عن ذلك بل على العكس غالبا ما يتفاخر بالقول طلقتها رغم أن الزوجة هي الطالبة للطلاق لسبب أو آخر كي لا يظهر انكساره وضعفه وأوضحت الدراسة أن ما يؤكد تأثر الرجل إصابته بنوبات قلبية مميتة أكثر من المرأة لأنه يكبت حزنه ومصابه وتأثره في داخله لكن المرأة أكثر تحملا لأنها لا تخفي ذلك مثله وتظهر في عدة مواقف وبالرغم من عدم وجود فروق في نوعية الأمراض الناجمة عن الاكتئاب والحزن عند الطرفين وفي كل الأحوال فإن تجربة الطلاق تتضمن صعوبات كثيرة تجعل المطلق يمر بعدة مراحل وهي مرحلة الصدمة وفيها تتبلد المشاعر ويكون الشخص فى حالة ذهول مرحلة الإنكار حيث يشعر أنه فى حلم وكأن ما حدث لم يحدث فى الحقيقة مرحلة الغضب غضب من الطرف الآخر الذى تسبب فى الفشل وغضب من الأهل الذين لم يساندوه بالقدر الكافى وغضب من الدنيا كلها لأنها وضعته فى هذا المأزق مرحلة الإكتئاب وتحدث حين تتحقق الوحدة والعزلة ويسود الصمت الحياة الجديدة ويتأكد الحرمان من أشياء كثيرة كان يحققها الزواج أو كان يجب أن يحققها مرحلة التعافي وفيها يلتئم الجراح ويواصل كل طرف حياته بشكل طبيعي أو شبه طبيعي ومن دون شك فإن عبور هذه المراحل يتفاوت من شخص لآخر فهناك من لا يستطيع تجاوز هذه المراحل بسرعة بل يتوقف عند كل منها فترات طويلة أو يقع فريسة لأحدها كأن يظل في مرحلة الصدمة فترة من الزمن مما يعوقه عن ممارسة حياته الطبيعية أو يعبر لمرحلة الإنكار فالغضب فيبدأ في التنفيس عن ذلك بالانتقام من زوجته السابقة أو أبنائه بحرمانهم من أمهم أو يقوم بالانتقام حتى من نفسه كما تكمن المشكلة في أن يقع فريسة الاكتئاب فيرفض العالم ويعتزله ويصبح أسير المرض والعزلة أما الوصول للمرحلة الخامسة وهي مرحلة التعافي فيلزمه قدر من النضج والوعي بأن الطلاق مجرد تجربة وأن الحياة مستمرة وأن هناك إيجابيات كثيرة يمكن الاتكاء عليها للبدء من جديد ولكن كيف يمكن للمطلق أن يرأب جروح نفسه ويصل لمرحلة التعافي بداية يجب أن يقر بينه وبين نفسه أن ما حدث هو قضاء وقدر وقد حدث لحكمة يعلمها الله عز وجل أن يحاول في فترة ما بعد الطلاق أن يقف مع نفسه وقفة صريحة لا لجلد الذات أو توبيخها ولكن ليضع يده على الأخطاء والمزالق التي وقع فيها في تجربته السابقة وبدون هذه المواجهة الصريحة فإنه يكون عرضة لتكرار الخطأ في تجارب تالية أن يحاول أن يتحلى بالتسامح والعفو عن الطرف الآخر أو زوجته السابقة ولا ينظر لها على أنها عدو لدود يجب الانتقام منها أو تكدير حياتها أن يحرص على الوفاء بحقوقها المادية وحقوق أبنائه إن وجدوا لأنها أمانة يسأل عنها أمام الله عز وجل أن يبقي على قناة اتصال بينه وبين زوجته السابقة لعل هذا يساعد على المراجعة ورأب الصدع كما يساعد على رعاية الأبناء دون وجود مشكلة إذا كانت الزوجة تعيش حالة من الصدمة وتحتاج للنسيان فلا داعي للتواصل معها في هذه الفترة ويمكن الاكتفاء بالاطمئنان عليها من بعض الأصدقاء والأقارب محاولة الخروج من أسر ذكريات الماضي حتى يتمكن من تجاوز المراحل الصعبة لما بعد الطلاق البحث عن أدوار اجتماعية جديدة يمكن القيام بها من خلال الأسرة كتوطيد صلات الأرحام وتفعيله لدور الخال أو العم ما يساعد على الاندماج في المجتمع عدم إفشاء الأسرار مهما كان يكلفه هذا من ثمن باهظ أو اتهام من هنا أو هناك فهذا من دواعي المروءة والخلق والكريم عدم اللجوء للحيل الدفاعية عن النفس بإلصاق تهم العجز والتقصير بالطرف الآخر العمل على شغل أوقات الفراغ خاصة في المراحل الأولى بعد الطلاق وشغل الذهن باهتمامات جديدة تعميق الصلة بالله عز وجل والإكثار من الدعاء للتخفيف من أثر الصدمة الحذر من خوض تجربة جديدة قبل التعافي من أثر التجربة السابقة فالبعض يحاول إثبات أنه مرغوب وأنه قادر على إحضار زوجة أفضل ممن سبقت نكاية بها وردا على أي نظرة عجز أو شفقة تجاهه من الغير فيسارع بالبحث عن زوجة جديدة وهو ما يعرضه للتسرع وسوء الاختيار كما قد يفوت الفرصة لإصلاح الأمر بينه وبين زوجته السابقة أن يحرص على صورة زوجته السابقة خاصة أمام الأبناء فهي في النهاية أمهم وأن يترفع من أن يجعل منهم طرفا في صراعه مع زوجته السابقة أن يحرص على أن يكون له مع أولاده وقت خاص يتفرغ لهم فيه ويعوضهم عن تفرق الأسرة إلى طرفين أن يجعل هناك متنفس له من أقاربه أو أحد أصدقائه الموثوقين للبوح بمشاعره ومكنونات نفسه فهذا يساعد على تفريغ الشحنة الانفعالية داخله يمكن اللجوء إلى طبيب نفسي أو متخصص في الإرشاد النفسي لتجاوز صعوبات المراحل الأولى وتجاوزها بسلام شروق محمد,5259,1,0.6171121178057661,الطفل-العقاب-الأبناء-العناد-التربية-الآباء-الوالدين-السلوك-الكذب-يكون
+النسيان هو عدم تذكر المعلومات والمهارات والخبرات التي مر بها الفرد والنسيان ظاهره طبيعية تحدث لجميع البشر ولكنه قد يكون مرضي عند الإصابة ببعض الأمراض مثل ألزهايمر أو عقب إصابة دماغية أو التعرض لصدمة انفعاليةومن الممكن تصنيف النسيان الى عدة أنواع منها نسيان المعلومات السابقة retrograde amnesia لحدوث مرض النسيان المتسبب عن صدمة نفسية مؤثرة او جرح في الدماغ نسيان الحاضر anterograde amnesia وهو عدم القدرة على تخزين المعلومات واستذكارها وذلك بعد حدوث الصدمة او الجرح النسيان الشامل global amnesia للمعلومات التي سجلت من قبل الحواس الخمس وخزنت في الدماغ نسيان الاحداث التي سجلتها احدى الحواس الخمس modality amnesia كالبصر والسمع والشم واللمس والتذوق النسيان العابر transient amnesia يحدث بعد اصابة الدماغ مباشرة بالجروح والاورام والارتجاج ويمكن ان يؤدي إلى العته ومن اشكال النسيان العابر الحميد النسيان لفترة قصيرة للأحداث التي وقعت متزامنة في وقت واحد وتحدث هذه الحالة بعد تناول كميات كبيرة من الكحوليات اوالمهدئات او المخدرات او تناول بعض الادوية وهذا النوع من النسيان يختلف عن النسيان الشامل العابر في انه انتقائي من احداث الماضي أي انه ينتقي الاحداث المتزامنة في وقت واحد ووقعت في الماضي وله علاقة بالمخدرات والادوية النسيان الشامل العابر transient global amnesia ويظهر هذا النوع من النسيان بصورة مفاجئة ويستمر فيما بين 30 60 دقيقة وقد تصل الى12ساعة فأكثر حيث ينسى المصاب كل احداث الماضي ثم يعود باستذكارها تدريجيا بعد زوال النوبة يرافق هذا المرض حالة الصرع ويعود سبب ذلك إلى احتباس الدم مؤقتا عن منتصف منطقة المهاد الخلفي او الجانبي قرن أمون وقد ترتبط هذه الحالة بمرض الشقيقة عند الشباب احيانا النسيان النفسى factitious amnesia وفي هذه الحالة لا يتمكن الفرد من تذكر ا��احداث القريبة وذلك لشدة تأثره بأزمات انفعالية نفسية المنشأ لذا يتظاهر بعجزه عن تذكر الاحداث القريبة أي انه يتناسى ويمكن تصنيف أسباب النسيان عموما الى أسباب صحية وأسباب نفسية أولا الأسباب الصحية يعزى النسيان إلى عدة اسباب هي التي تحدد فيما اذا كان قد حدث بصورة مفاجئة ام تدريجية ام مؤقتة ام دائمة وتتمثل بما يلي ضعف تثبيت المعلومة في الذهن وذلك اما نتيجة للمرور عليها بصورة سريعة أي عدم التركيز عليها او لتشابه المعلومات وعدم وضع حدود او فوارق بين المعلومات المتشابهة نتيجة لكثرة المعلومات من جهة ولحالة القلق والاجهاد الذي يرافق اقتباس المعلومة من جهة ثانية ولضعف او عدم تصنيف المعلومات إلى اصنافها الرئيسة من جهة ثالثة حيث ان المعلومات مثل الكتب المرتبة في المكتبة كل مجموعة منها تتبع حقلا رئيسا من المعرفة فالكتب التي تتناول مختلف المواضيع الجغرافية تقع تحت حقل الجغرافيا وهكذا بالنسبة للمواضيع والحقول الاخرى سوء التغذية ولاسيما المؤدية إلى نقص احماض اوميجا3 حيث تودي إلى ضعف تغذية الدماغ وبالتالي ضعف الذاكرة فضلا عن نقص الفيتامينات والاملاح المعدنية التي تغذي الدماغ وتنشط الذاكرة مثل فيتامين b1 b12 والبوتاسيوم والكبريت والفسفور والحديد وتجدر الاشارة إلى ان معظم مرضى النسيان يعانون من سوء التغذية وعدم اتزان المواد الغذائية المتناولة الوراثة حيث تنتقل ظاهرة النسيان فضلا عن امراض كثيرة اخرى بواسطة الجينات المتوارثة من الابوين او الاجداد والتي يتضاعف نموها بعد عام منوالولادة الشيخوخة حيث يؤدي التقدم بالعمر الي زيادة صلابة شرايين الدماغ وضعف الدم وبالتالي قلة المواد الغذائية المحمولة للدماغ الذي ينتج عنه ضعف الذاكرة حيث يلاحظ عند التقدم بالعمر ظهور بعض الصعوبات في تذكر الاسماء اولا ثم الاحداث ثانيا وفيما بعد الاماكن ويسمى ذلك بنسيان الشيخوخة الحميد وهو ليس له علاقة بمرض العته او الخرف رغم وجود بعض المظاهر المتشابهة بينهما يمكن ان ينتج النسيان عن انتشار تلف دماغي واصابات على جانبي الدماغ المسببة لجروح متعددة البؤر كالشظايا مثلا وهذه تؤدي إلى تلف مناطق خزن الذكرة في نصف الكرة المخية والتي تؤدي إلى تلف مناطق الذاكرة في الدماغ الكآبة والاعياء والصدمات والكوارث وصعوبة الحياة والكبت والضوضاء المستمرة والتنافس والحسد ومحاولة الكسب السريع والسيطرة على مساحة واسعة من العمل وكثرة تداخل الاحداث اليومية يؤدي إلى ضعف عملية ترسيخ المعلومات المنقولة بالحواس الخمس إلى الدماغ وبالتالي ضعف الذاكرة انعدام الأمن والقلق المستمر وقلة النوم والسهر تؤدي إلى ضعف الذاكرة التسمم بمادة الليثيوم واستنشاق الهواء الملوث به باستمرار كما هو الحال بالنسبة لعمال الصناعات الكيمياوية والجص والاسمنت ثاني الأسباب النفسية توجد ثلاث نظريات تفسر أسباب النسيان من ناحية نفسية نظرية التضاؤل ترى هذه النظرية أن الذكريات السابقة تضعف أثارها نتيجة لعدم أستعمالها كما تضمر العضلة التي لا يستعملها الإنسان وهذه النظرية ربما تفسر بعض حالات النسيان ولكن هناك أدلة على خطئها منها ان الطفل ان فقد بصره وهو صغير ووصل إلى سن النضج لا يفقد ما تعلمه من حاسة الإبصار نظرية التداخل والتعطيل تفسر هذه النظرية النسيان بأن أوجه النشاط المتعاقبة التي يقوم بها الفرد تتداخل في بعضها وينسي بعضها الأخر ومن الملاحظ أن النسيان أثناء النوم يكون أبطأ منه في أثناء اليقظة وأن الاطفال يتذكرون في سهولة ما يروى لهم من قصص قبل النوم نظرية الكبت ترى هذه النظرية أن النسيان ينجم عن الرغبات المكبوتة فالفرد ينسي الشئ المؤلم والغير سار لاشعوريا كيفية التغلب على النسيان للوقاية من النسيان يجب أخذ قسط وافر من الراحة والاسترخاء والترفيه وتجنب المخدرات والكحوليات والتدخين ممارسة الرياضة البدنية تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالمخ كما تساعد في وقاية شرايين المخ من الإصابة بالجلطة بالإضافة إلى أن ممارسة الرياضة تساعد على إفراز مواد من شأنها المحافظة على سلامة أعصاب المخ استعمال المواد الطبيعية التي ربما كانت غذاء نتناوله أو مواد مضافة إلى الغذاء أو من الأعشاب التي تنشط الدورة الدموية بالمخ تساعد على مقاومة النسيان ويعتبر الثوم من أهم ما ينشط الذاكرة حيث أثبتت البحوث أن تناول نصف فص إلى ثلاثة فصوص من الثوم بعد تقطيعها يوميا يقي الإنسان من عجز الذاكرة والتفكير واكتساب المعرفة ويفيد الثوم أيضا في الوقاية من أمراض كثيرة مثل أمراض الكولسترول والجلطة والسرطان يساعد في تنشيط الذاكرة تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات `` ب6 `` `` ب12 `` وحمض `` الفوليك `` مثل الفول والسبانخ والطماطم والبصل وزيت الزيتون وزيت بذرة الكتان `` الزيت الحار `` وفول الصويا كما تتوافر في الأسماك والبرتقال والموز ويفيد تناول الشاي الأخضر والشاي الأسود المضاف إليه النعناع في تنشيط الذاكرة ومقاومة النسيان ومن الأعشاب التي ثبت أنها تنشط الذاكرة جذور نبات الجنسنج التي تحتوي على عناصر تأكدت فعاليتها في تحسن وظائف المخ والتغلب على الإرهاق والتعب وهما من أهم العوامل المسببة للنسيان الحرص على قراءة القرآن وحفظه مهما كان ذلك صعبا بالنسبة للشخص من الأمور التى تعتبر من التدريبات المتميزة على تقوية الذاكرة وكذلك الأذكار والأدعية صلاح الدين السرسي,5943,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+يعتبر الجهاز العصبي nervous system من أعقد أجهزة الجسم على الاطلاق من حيث الوظيفة والتشريح وآلية العمل ويحظى الجهاز العصبي برعاية خاصة من قبل الأجهزة الأخرى وذلك لحساسيته من جهة وأهميته البالغة من جهة أخرى من الأجهزة المساندة للجهاز العصبي الهيكل العظمي يولى الجهاز العظمي أو الهيكلي أهمية بالغة في الحفاظ على سلامة الجهاز العصبي بقدر يفوق محافظته على أجهزة الجسم الأخرى حيث يحياط المخ بعظام قوية متمثلة بعظام الجمجمة أما الحبل الشوكي فمحاط بالعمود الفقري إحاطة تامة لحساسية وهشاشة النسيج العصبي الذي إذا تلف لا يمكن تعويضه الجهاز الدوري الدموي عندما نقارن توزيع انتقال الدم لأعضاء الجسم نجد أن المخ يصل إليه كمية كبيرة من الدم تقدر بحوالي خمس الكمية المضخة للقلب على الرغم من أن وزن المخ أقل منواحد ونصف كيلو جرام إلا إنه يعطى مايعادل 20 من كمية الدم المضخ من القلب بينما يصل الجسم 80 من الدم المضخ السحايا menings وهي عبارة عن أغشية تفصل بين الجمجمة والعمود الفقري من جهة وبين المخ والحبل الشوكي من جهة أخرى وظيفتها هي منع احتكاك العظام الصلبة بالنسيج العصبي الهش البطينات ventricles وهي عبارة عن تجاويف أو غرف موجودة في أماكن معينة من الدماغ مملوءة بالسائل المخي الشوكي تتركز أهمية السائل المخي الشوكي في جعل كلا من المخ والحبل الشوكي يسبحان في وسط مائي لتأن الحماية للجهاز العصبي من أثر الحركات والصدمات إضافة إلى ذلك فإن السائل المخي الشوكي يحافظ على ثبات الضغط داخل التجويف الدماغي ولهذا فإن نقص أو زيادة كمية السائل المخي الشوكي ينتج عنه أعراض مرضية ففي الحالة التي تعرف بماء الرأس أو الاستسقاء الدماغي هي عبارة عن انسداد مجرى السائل المخي الشوكي فيحصل توسيع في جدار البطينات مما يؤدي إلى زيادة الضغط على أجزاء المخ ويشعر المريض خلاله بألم شديد وصداع وفي حالة استمرارية هذا الضغط يتطور الأمر إلى أن تصاب الخلايا العصبية بالتلف مما قد يتسبب في حدوث الوفاة تقسيمات الجهاز العصبي يقسم الجهاز العصبي إلى جهازين أساسين هما الجهاز العصبي المركزي ويشمل على المخ والحبل الشوكي والجهاز العصبي الطرفي يشمل الأعصاب الموصلة بين الجهاز العصبي المركزي وسائر أعضاء الجسم يتبع المرجع أساسيات علم النفس العصبي للدكتور خالد الخميس سماح طلال عبدالمولى,1939,11,1.0,النوم-العصبية-العصبي-الجهاز-الأرق-الجسم-الجهاز العصبي-الخلايا-المنطقة-موجات
+إن الأحداث التي تخلفها ضغوط الحياة اليومية على الأسرة لها نتائج كارثية في ظل اعتقاد سائد أن تلك الضغوط لها آثار عابرة يتكفل بها الزمن وإذا ناقشنا الموضوع من الناحية التراكمية فإن النتيجة المتوقعة والطبيعية هي حالة من الانفجار متمثلة بردات فعل متنوعة من الطرفين لا يمكن التكهن بها ومن هذه الآثار ما يعرف بالطلاق النفسي لكن الزوجين لا يصلان إلى الطلاق المباشر وذلك لعدة أسباب تحول دون ذلك منها مثلا مستقبل الأولاد وبعض الضوابط الاجتماعية ككلام الناس والخشية من واقع المطلق والمطلقة الأمر الذي يجعلهم في حالة من الطلاق النفسي والذي تستمر في إطاره العلاقة الزوجية بصورته الشكلية أمام الناس فقط لكنها منقطعة الخيوط بصورة شبة كاملة فيما يتعلق بالحياة الخاصة للزوجين الطلاق النفسي نوعان ويميز المحللون النفسيون بين نوعين من الطلاق النفسي النوع الأول حينما يكون هذا الطلاق صادرا عن وعي وإرادة الطرفين في العلاقة الزوجية وبعلمهما الكامل والنوع الآخر أن يكون الطلاق النفسي قائما من أحد الطرفين فقط دون علم أو وعي الشريك والذي يتمثل بشعور الطرف الأول بعدم الرضا لاستمرار علاقته مع شريكه الأسري لكنه يقاوم هذا الشعور ويكبته خشية الوقوع في براثن الطلاق وهذا النوع غالبا ما تكون فيه المرأة هي الطرف الواعي لحالة الطلاق النفسي دون علم أو إدراك زوجها عواقب سلبية خطيرة والطلاق النفسي بنوعيه له نتائج سلبية خطيرة لكنها تكون أشد في النوع الأول منها تفاقم الخلافات واستمرارها بصورة شبه روتينية مما سينعكس بشكل أو بآخر على طرف ثالث في تلك المؤسسة الصغيرة وهم الأولاد من الناحيتين النفسية والتربوية أسباب الطلاق النفسي عادة ما يرجع المحللون أسباب هذا النوع من الطلاق إلى فارق العمر الكبير بين الزوجين اختلاف المستوى الثقافي أو الاجتماعي بينهما بعض حالات عدم الإنجاب العصبية والخلاقات المتكررة بين الزوجين تدني المستوى الاقتصادي للعائلة عدم القدرة على فتح بيت آخر فيضطر للبقاء مع الطرف الحالي تدني مستوى الوعي للزوجين فلا يتمكنا من حل المشكلات نظرة المجتمع السلبية للمطلق والمطلقة يجعلهما يعيشان حياة الطلاق السلبي عدم التوافق في الطباع والميول والرغبات والقناعات والطموح برودة العلاقة العاطفية والمشاعر وتزايد المشاحنات بين الطرفين آثار الطلاق النفسي لهذه المعيشة آثارها على حياة كل من الزوجين والأطفال فأما الأطفال فإنهم لا يمكن أن ينموا بشكل سليم وطبيعي إلا في ظل بيئة أسرية صحية أم تحتضنهم وأب يرعاهم وهم بطبيعتهم لا يميزون بين الأبوين ولا يفضلون أحدهما على الآخر فكلاهما مهم وأساسي للحصول على التوازن في حياة الأولاد كما أن الولد بحاجة ملحة لكل ظروف الحب والحنان والعطف كما يحتاج إلى عناصر الشجاعة والقوة والإقدام وفي غياب البيت الطبيعي المترع بالحب والتفاهم ينشأ الأطفال نشأة غير سوية ويصبحون أكثر عرضة للأمراض النفسية كانفصام الشخصية وفقدان الثقة بالذات والعجز عن اتخاذ القرارات المناسبة إن الأبناء وهم يقفون يوميا على أرض من الألغام المتفجرة ويحترقون بشظاياها يتشربون المشاعر السيئة ويتجرعون مرارة الحياة باستمرار الآثار على الزوجين وأما أثار هذا الطلاق النفسي على الزوجين فتتجلى في حالة الصمت التي تخيم على حياتهم وضعف الرغبة في التواصل وغياب لغة الحوار في الحياة الزوجية وكذلك تبلد المشاعر وجمود العواطف وغياب البهجة والمرح والمودة والتودد والرومانسية بالطبع كذلك غياب الاحترام واللين بين الزوجين ويصبح العناد والنرفزة والتذمر والشجار والمنازعات لأتفه الأسباب والإهمال والأنانية واللامبالاة باحتياجات ومتطلبات وآلام كل طرف هي المسيطرة على الحياة الزوجية كما أن منها الهروب المتكرر من المنزل أو جلوس كل طرف منفصلا داخل البيت وهو ما يسمى بـ `` الانعزال المكاني `` ومنها النفور الشديد بين الطرفين والشعور بالندم على الارتباط به ومداومة التفكير بالطلاق أو الزواج من امرأة أخرى ومنها أيضا شيوع السخرية والاستهزاء والاستهتار وكثرة التعليقات السلبية والتقليل من شأن الآخر وجرح مشاعره بكلمات أو سلوكيات مؤذية وإلقاء المسؤولية دائما على الطرف الآخر والتحلل من كل التزام تجاهه هل من علاج هناك بعض النصائح التي قد تساعد ربما بشكل أو بآخر في علاج المشكلة أو محاصرتها في بداياتها قبل أن تمتد وتستفحل العمل على تأكيد حالة المصارحة والوضوح والمرونة في الخلافات أو العلاقات الزوجية إتاحة المجال لكل منهما لقول ما لديه مع ضمان استماع الطرف الآخر فتح مجال أوسع لكل من الزوجين ليشعر بالاطمئنان داخل العلاقة الزوجية زيادة انتباه وتقدير كل منهما للآخر زيادة القدرة على التكيف لحل المشكلات محاولة تفهم كل طرف لاحتياجات الطرف الآخر إيجاد شيء من الدبلوماسية في التعامل من كلا الطرفين واللجوء إلى المديح والثناء إشاعة جو من الألفة والمحبة في المنزل إما بكلمات الغزل أو إيجاد طرق للتواصل من خلال الأعمال المشتركة ــــــــــــــــــــــــــــــ مجلة لمسة القطرية,4123,2,0.8851262782566578,الطلاق-الزوجية-الزوجين-الزواج-الأسرة-الزوج-الآخر-الحياة-الرجل-العلاقة
+هو توتر شديد ينتاب الطفل حول جنسه ويتبدى في إصــراره على أنـه من الجنس الآخـر أو رغبته الملحة في أن يصبح من جنس غير جنسه يظهر هذا الرفض إما صراحة أو من خلال رفضه التام للتركيب التشريحي لأعضائه التناسلية وانشغاله بأنشطة الجنس الآخر من مظاهره لدى البنات ممارسة الألعاب الخشنة وأدوار الذكور مثل اقتناء المسدسات والابتعاد عن لعب العرائس رفضهن التبول في وضع الجلوس بل إن بعض الفتيات قد تدعي أو تتخيل أنه سيظهر لها عضو ذكري وأنه لن ينمو لها أثداء مثل البنات من مظاهره لدى الذكور لبس الفساتين لعب العرائس ورفض الابتعاد عن ذلك مهما حاول الأبوان مع الرفض الش��يد للعب مع الأولاد واعتبار ذلك خشونة لا يحتملونها كما يبدون اهتماما خاصا بما يلبس أخواتهم من ملابس داخلية أو خارجية أدوات الزينة والموضة وإنتاج دور الأزياء وقد يتخيل بعضهم أنه سيصبح امرأة عندما يكبر وأن قضيبه المقزز سيختفي يظهر بدلا منه عضو أنثوي وأنه سيصبح قادرا على الحمل انتشار الاضطراب اضطراب الهوية الجنسية ليس قليل الانتشار كما يتخيل البعض ولكنه قد يبقى مختفيا أو يختفي مع ضغط المجتمع وربما كان سبب تردد الذكور على العيادة النفسية للعلاج أن المجتمع لا يقبل تخنث الولد كما يقبل خشونة البنت التي يتقبلها المجتمع كمظهر للقوة لا للشذوذ مسار الاضطراب يبدأ هذا الاضطراب قبل سن الرابعة غالبا ويزداد قبل الثانية عشرة وقد يحدث لما نسبته 30 60 من الذكور شذوذا عمليا بالممارسة مع نفس جنسهم الجنسية المثلية بينما نسبة قليلة جدا من البنات يحدث لهن هذا الشذوذ وحينما يكبر هؤلاء الأطفال وقد صاحبهم هذا الاضطراب فإنه يمكن تصنيفهم إلى ثلاثة أصناف فئة المتخنثين tranvestite وهم من يلبس ملابس الجنس الآخر لو سرا ويستثار جنسيا عند فعل ذلك وقد يمارس العادة السرية حينها فئة الشذوذ الجنسي homosexuals وهم من يمارسون الجنس متقمصين دور الجنس الآخر إذا كانت أنثى مارست دور الذكر أو ذكرا مارس دور الأنثى أو من يسمون بالجنسية المثلية قد سبق الإشارة إليهم قبل قليل فئة الانقلاب الجنسي transsexuals وهذه الفئة لا ترضى بغير تغيير الجنس وقد تسعى لذلك من خلال العيادات المختصة في الغدد واستخدام الهرمونات أو من خلال عيادات الجراحة لإزالة الأعضاء التناسلية تغيير الجنس الأسباب ليس هناك أسباب محددة لاضطراب الهوية الجنسية بقدر ما هي عوامل مساعدة أو مهيئة تشجيع الوالدين أو صمتهم أو حتى عدم اكتراثهم يعني للطفل مباركتهم لهذا الدور ورضاهم عنه حتى يتمكن يتأصل فيه شعور الانتماء للجنس الآخر في أحيان أخرى قد لا يكون لدى الطفل المثل الجيد لمظاهر الرجولة أو حتى أم تعلمه ولو نظريا ما يفعله ويشعر به الرجال في شتى المواقف والأحوال تغرس فيه الشعور بالقوة شدة البأس وأخيرا فإن وجود ملامح أنثوية لدى الأطفال الذكور قد يجلب لهم التعليقات والتحرشات التي تؤدي لانحراف هويتهم كذلك مظاهر الخشونة بالنسبة للإناث وتقول النظريات التحليلية إن توحد الطفل مع والده من الجنس الآخر قد يؤثر في ميوله وتكوين هويته فالولد اللصيق بأمه بشكل كبير قد ينمو ليصبح أنثوي الهوية أو الميول كما أن الأذى الجسدي أو الجنسي الذي يقع على الطفل في سن مبكرة قد يجعله يحلم باختفاء هذا الأذى وزواله لو تحول للجنس الآخر مما يؤثر على تطور هويته العــــلاج للأسف فإنه قد لا يمكن عمل الكثير لمثل هذه الحالات لذلك فالوقاية خير من العلاج وتأتي الوقاية بـ ممارسة الوالدين لدورهما الحقيقي في التوجيه والتصحيح وتوفير القدوة الجيدة للطفل في السلوك الاجتماعي المناسب للذكور عامة والممارسات الجنسية خاصة ولابد للوالدين من الاهتمام بما يقوله الطفل في هذا الخصوص وما يعلق به الأقارب تجاه أطفالهم العمل على غرس النمط السلوكي المقبول اجتماعيا وتشجيع السلوك المطابق للجنس وذلك بالممارسة الفعلية من خلال الاشتراك في الأنشطة المناسبة للأطفال جماعيا أو مع الوالد أو الوالدة إظهار الرفض لأي مظهر من مظاهر الانحراف للعمل على كبحه في سن مبكرة قبل أن يتأصل ويصعب التخلص منه كما أن زيارة الطبيب النفسي في مثل هذه الحالات وب��لذات في السن المبكرة جدا قد يفيد في اكتشاف بعض الاختلالات الهرمونية أو الخلقية التي قد يكون في إصلاحها إنقاذا للطفل من مشكلة لا حل لها وأخيرا فإنه لن يكتمل الحديث في هذا الموضوع دون ذكر الأهمية القصوى والبالغة لتنمية الوازع الديني لدى الأطفال زرع مراقبة الله تعالى في السر والعلانية لا تخويفا فقط بل ترغيبا في ما عند الله حبا لله رسوله لأن الطفل عندما يخاف فقط فسيفعل ما يشاء عند غياب الرقيب ونحن نريد أن يكون له من نفسه عليه رقيب كما يقول الشاعر إذا ما خلوت الدهر يوما فلا تقل خلوت ولكن قل علي رقيب إعداد عبد الله بن سلطان السبيعي استشاري وأستاذ الطب النفسي بكلية الطب جامعة الملك سعود,3963,59,1.0,الاضطراب-الوزن-اللغوية العصبية-العلاج-البرمجة اللغوية-البرمجة اللغوية-البرمجة-الجنس-الذكور-اللغوية
+لاشك أن حدث الحمل حدث مهم ومؤثر في حياة الزوجة التي ستصبح بعد عدة أشهر تحمل لقب أم ولا سيما إذا كان هذا الحدث لأول مرة حيث تصبح الأم الحامل متوترة من هذا الأمر لا تعرف كيف تتعامل معه ولا كيف تستعد له ولا تعرف القواعد الصحية المتبعة لتقضي فترة حمل آمنة وتنجب طفلا صحيحا معافى وأمام هذه التوترات والتقلبات النفسية نقدم النصائح التالية أنت لست مريضة لابد من أن تدرك المرأة الحامل ومن حولها أنها ليست مريضة بل إنها إنسانة طبيعية تستطيع ممارسة حياتها بشكل طبيعي مع أخذ بعض الاحتياطات ومراعاة بعض الأمور فهذا الشعور من شأنه أن يمنحها قدر من الراحة في ممارسة حياتها متغيرات هرمونية هناك بعض المتغيرات الهرمونية تحدث لدى الحامل قد تؤدي لإصابتها بالقلق والتوتر وأحيانا الاكتئاب لابد من تقديرها وفهمها ومراعاتها عند التعامل معها مخاوف الحمل كثيرا ما تصاب المرأة الحامل بالخوف والقلق من أن يكون وضع الجنين في خطر أو احتمالية إصابته بالإعاقة أو بمرض عضال أو قد تنصب المخاوف على نوع الجنين وعدم تهيؤ الظروف لاستقباله وقد تنصب المخاوف على عدم وجود خيرة سابقة للعناية بالطفل مما يؤثر على فترة الحمل ويؤدي إلى إفراز هرمونات معينة تمر إلى الجنين من خلال المشيمة وبالتالي تؤدي إلى إزعاجه أو إصابته بالألم لذا لابد من تهدئة مخاوف الأم ومساعدتها على تجاوز التوتر والقلق المتابعة الطبية الدقيقة بمرافقة الزوج مما يشعر الأم بالأمان والاهتمام والاسترخاء تحدث الوالد مع الجنين بصوت مرتفع ليعتاد سماع صوته ويشعر بالمحيط الأسري استماع الأم للموسيقى الهادئة والقرآن بشكل ثابت يساعد على هدوئها وينقل هذا الهدوء للطفل بدوره حصول الأم على قدر كاف من النوم يتراوح ما بين ثماني إلى عشر ساعات يوميا مساعدة الأم بالخبرات الإيجابية من الأمهات السابقات والقراءة في كتب الأمومة لتتدعم نفسيا ومعنويا لاستقبال الطفل في فترات الحمل يجب تجنب الاستسلام للقلق والاكتئاب بسبب مخاوف الحمل ومحاولة تغيير الجو والتنزه في الطلق لتغيير الحالة النفسية تجنب الاستسلام لحالات فقدان الشهية والنوم بكثرة ومقاومة ذلك بممارسة رياضة خفيفة كالمشي للحصول على النشاط وفتح الشهية تجنب الدخول في مشاحنات أو مشكلات من أي نوع حتى لا يؤدي هذا لإصابة الطفل بالتوتر والعصبية مما يؤثر على نموه بعد ذلك تجنب الاستماع لخبرات السلبية عن الحمل والولادة مما يضخم من مخاوف الأم خاصة تجربة الولادة وما بعدها من عناية الطفل عدم كتمان مخاوفك داخلك فهذا يضاعفها ويؤثر في جهازك المناعي ولكن لا��د من الإفضاء بمشاعرك حتى السلبي منها لمن حولك وطلب مساعدة الزوج حتى تتغلبي على مخاوفك عدم المبالغة من الخوف من الحركة أو ممارسة رياضة فهذا يؤثر على حالتك الصحية والنفسية ولكن ممارسة رياضة خفيفة كالمشي يفيد في تنشيط الدورة الدموية ويرفع روحك المعنوية تجنب تأخير الاستعداد للولادة حتى اللحظات الأخيرة فلابد من البدء للاستعداد لاستقبال الطفل بفترة كافية لأن ظروف الولادة قد تكون غير متوقعة تجنب عدم تنظيم يومك فتنظيم حياتك أثناء فترة الحمل تساعدك على الاستعداد الجيد للولادة واعملي برنامجا للقراءة والتسلية والترفيه والمتعة ولا تغفلي عن ذكر الله قط وتوجهي إليه بالدعاء واحرصي على أداء الصلوات المستحبة شروق محمد,2723,26,1.0,الطفل-النوبة-الصرع-المعاق-الطبيب-معاق-للطبيب-الأسرة-الآباء-الحمل
+الكذب بالنظر مباشرة في العينين الكذاب عكس ما يشاع يميل إلى النظر إلى مخاطبه أكثر من أي شخص آخر يقول الحقيقة عتقد في الغالب أن الكذاب زيح بنظره مخافة أن يفضح وأنه ومن أجل كشف الكذاب من طرف مخاطبه يكفي أن تطلب منه إعادة الحديث وأن ينظر مباشرة في عينيك لكن هل هذا الاعتقاد يطابق الحقيقة من أجل معرفة ذلك عمل باحثون في علم النفس على إنجاز خلاصة أبحاث عديدة حول الموضوع فلاحظوا أن بعض العلامات تفضح فعليا الكذاب إذ يميل الكذاب إلى تسجيل وقفات خلال خطابه أو التردد وقليلا ما يصاحب حديثه حركات الأيدي فيما يخص النظر على أي حال يبدو أن الكذاب لا يزيح بنظره بل على العكس من ذلك تماما طلب الباحثون في تجربة بإحدى المطارات إلى المسافرين قول الحقيقة حول وجهتهم أو الكذب كان على الملاحظين تسجيل عدد المرات الذي كانوا فيه يزيحون بنظرهم أو على العكس يبحثون عن تلاقي أعينهم بأعين مخاطبيهم تبين من بين 338 مسافرا الذين ثم استجوابهم أن الكذابين يسعون غالبا إلى الاتصال البصري بمخاطبيهم أكثر من الصادقين كيف نفسر هذا التأثير الكذاب يميل إلى التشكك في مصداقيته لهذا السبب يرغب بدرجه أكبر في أن يظهر أكثر إقناعا ولمعرفة أنهم يصدقونه يبحث عن علامات في أعين مخاطبه وفي إشاراته ملاحظا إياه بانتباه الشخص الذي يقول الحقيقة على العكس أسباب التشكك لديه قليلة في أنه لن يتم تصديقه داعيا نفسه بالنظر في جهة أخرى المظاهر كما الأشخاص خداعة العناوين الكبرى وتأجيج العاطفة لماذا تفضل صحافة الإثارة العناوين بالخطوط العريضة لأنها ببساطة تسبب إثارة أكبر حسب الاختصاصيين النفسانيين بألمانيا فبوضع أقطاب كهربائية على رؤوس أشخاص نريهم كلمات ذات وقع عاطفي بخطوط صغيرة أو كبيرة لاحظوا أن موجة دماغية سالبة تحدث بعد 15 ثانية من إظهار الكلمة وموجة أخرى 15 ثانية فيما بعد بسبب الكلمات المكتوبة بخط عريض هذه الموجات الدماغية تعكس قوة المعالجة العاطفية من طرف الدماغ وهكذا تحدث الكلمات المكتوبة بخطوط عريضة ردة فعل شديدة حسب الباحثين يعمل الدماغ على تعديل شدة العواطف حسب القرب أو البعد فإذا رأينا عنكبوتا على بعد 10 سنتيمترات نكون أكثر خوفا مما لو رأيناه على بعد مترين حجم المثير إذن حاسم في تعديل شدة ردة الفعل مثل ردة فعل الكلمات تماما شبكات اجتماعية أو لاجتماعية النشاط الاجتماعي على الشابكة الانترنيت يفترض أنه يساعد الأفراد الأكثر انطواء على البوح والثقة بالآخرين وذلك على الرغم من خجلهم لكن دراسة أنجزت بكندا كشفت أن هذا الدعم على الشبكة يرافقه خوف متصاعد من الالتقاء بأشخاص في الحياة الحقيقية إضافة إلى ذلك الأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي الخوف من الظهور أمام الناس الالتقاء بالناس يطورون أعراض اكتئاب بشكل أسهل عندما يقضون الكثير من الأوقات على الشبكات الاجتماعية تتراجع نوعية الحياة لديهم ويظهر أن اللجوء إلى الشابكة يغذي رهابهم الاجتماعي أكثر مما يعالجه من هو المدير المثالي تخيل أنه يمكن لك اختيار مديرك ترى كيف ترغب أن يكون شابا كهلا ذكيا عاطفيا امرأة أو رجلا كشفت دراسة أجريت في بريطانيا أن الموظفين يفضلون مديرا شابا إن كان رجلا مديرة كهلة إن كانت امرأة كما أنه إذا كان يتم تقديره معدل الذكاء فليس الأمر كذلك بالنسبة للذكاء العاطفي فهذا الأخير يعكس القدرة على إقامة علاقات تفهم لعواطف الآخرين والعواطف الذاتية الشخص الذكي عاطفيا يعرف متى يكون المساعد مرهقا سعيد غاضبا حزينا كما أنه يعرف تقلبات مزاجه بغرض عدم المس العاطفي لزملائه للحصول على أفضل النتائج النساء تكشف هذه الدراسة يطلبون أكثر من الرجال رئيسا يتوفر على ذكاء عاطفي جيد لكن بما أنهن أقل تمثيلا في اللجان التي تختار المدراء يحدث الفصام بين حاجات الموظفين واختيار المدير المرجع المجلة الفرنسية cerveau psycho في عدد 53 septembre octobre 2012 المصدر مجانين دوت كوم الكاتب مصطفى شقيب,3218,23,0.9236809473211716,التعاطف-فقال-الذات-المرضي-الآخر-تقبل-بخير-الله-الناقد-نكون
+القلق هو أحد الأعراض الشائعة جدا في كثير من الاضطرابات النفسية مثل القلق العام الرهاب بأشكاله المختلفة الوسواس القهري الفزع اضطرابات التكيف ما هو القلق النفسي العام هو أحد أنواع اضطرابات القلق ويكون فيها القلق هو الصفة السائدة والمزمنة ويزيد القلق بسبب التحفز والتوتر والتفكير المستقبلي الذي ينزع لفرض الأسوء حتى وإن لم يوجد ما يدعو إلى هذه الدرجة من الخوف والقلق لذلك فإن من يعاني من اضطراب القلق العام يكون دائما في حالة ترقب لخبر سيء أو أمر مخيف أو مفاجأة غير سارة كيف يتم تشخيص القلق النفسي العام يمكن تشخيص حالات أعراض القلق النفسي العام بناء على الأعراض التالية حسب معايير الدليل التشخيصي الإحصائي الرابع للاضطرابات النفسية الذي تصدره جمعية الطب النفسي الأمريكية dsm والتي تتلخص فيما يلي قلق اهتمام مفرطان توقعات مخيفة تحدث أغلب الأيام لمدة لا تقل عن ستة أشهر تجاه عدد من الأحداث أو الأنشطة مثل العمل أو الأداء المدرسي أو الأسرة يجد الشخص صعوبة بالغة في التغلب على الاهتمام والقلق يصاحب القلق والاهتمام الواردة في ثلاثة أعراض أو أكثر من الأعراض الستة التالية التوتر وعدم القدرة على الاستقرار وسرعة الاستثارة والخوف سهولة الإنهاك والتعب صعوبة التركيز أو فقد الانتباه سرعة الانفعال انشداد العضلات اضطرابات النوم صعوبة الدخول في النوم تقطع النوم النوم غير المريح يجب أن لا يكون محور القلق والاهتمام المذكورة في مقتصرا على اضطراب نفسي آخر مثل الخوف من حدوث نوبة فزع اضطراب الفزع أو الخوف عند إلقاء كلمة في مجمع من الناس الرهاب الاجتماعي أو خروج ريح عند الوضوء اضطراب الوسواس القهري أو الابتعاد عن الأهل والمنزل قلق الانفصال أو زيادة الوزن داء النحافة العصبي أو أعراض جسمانية مختلفة اضطراب الجسدنة الخوف من وجود مرض خطير اضطراب هجاس المرض يؤدي القلق والاهتمام وما يصاحبهما من أعراض جسمية إلى انزعاج كبير أو اضطراب أو خلل في القدرة على أداء الوظائف الاجتماعية أ�� المهنية أو غيرها من الوظائف الأخرى لا ينبغي أن يكون هذا الاضطراب بسبب استخدام عقاقير طبية أو مواد مخدرة أو نتيجة لمرض عضوي مثل فرط إفراز الغدة الدرقية أو يرتبط حدوثه بوجود اضطراب وجداني أو ذهاني أو اضطراب نمائي مثل التوحد وزمرته ما هي أعراض القلق النفسي العام يمكن تصنيف الأعراض إلى ما يلي أعراض جسمية وتشمل آلام العضلات والجسم عموما الغثيان أو القيء الإسهال آلام المعدة سرعة النبض ارتفاع ضغط الدم الصداع ضيق التنفس التعرق الرعشة وبرودة الأطراف الدوار صعوبة النوم ضعف الشهية وفقدان الوزن أعراض نفسية وتشمل الشعور بالخوف وعدم الأمان التفكير السلبي الذي يتوقع أسوء الاحتمالات السلوك التجنبي وعدم القدرة على الاسترخاء ما هي أسباب القلق النفسي العام ليس هناك سبب محدد للقلق النفسي العام بل هناك عوامل تجعل من هذا الشخص أو ذاك أكثر عرضة للقلق النفسي من غيره ومن هذه العوامل الوراثة يبدو أن اضطراب القلق العام يكثر في أفراد الأسرة الواحدة لكن دور الوراثة في هذه الحالة لا يمكن فصله عن دور التعلم مادام الأبناء نشأوا في نفس البيئة القلقة الجنس تزيد نسبة احتمال الإصابة باضطراب القلق العام في النساء عن الرجال بمقدار الثلثين العمر ليس هناك مرحلة عمرية محددة تتميز بالقلق أكثر من غيرها لكن محور القلق قد يختلف من مرحلة عمرية إلى أخرى باختلاف ما يهم كل مرحلة مثل الدراسة والعمل والأسرة طبيعة الشخصية من أنماط الشخصية ذات العلاقة الوثيقة بالقلق العام الشخصية الوسواسية والشخصية الهستيرية والشخصية الحدية العوامل الاجتماعية ليس هناك علاقة بين العوامل الاجتماعية مثل الثقافة أو الحالة المادية وبين القلق النفسي الخبرات الشخصية عندما تمر بالطفل ظروف أو تجارب تربوية تجعله يشعر بالخوف فإن ذلك يخلق لديه شعورا بالأمان تجاه المستقبل كما أن الاحباطات المتكررة ذات علاقة باضطراب القلق العام الضغوط النفسية قد تزيد الضغوط النفسية مثل المرض والطلاق والخلافات ومشكلات العمل من احتمال الإصابة بالقلق النفسي الطعام من المعروف أن بعض المشروبات مثل القهوة والشاي والكولا تسبب زيادة في مستويات القلق لمن لديهم الاستعداد لذلك أمراض عضوية أخرى مثل انخفاض سكر الدم وفرط إفراز الغدة الدرقية واستخدام العقاقير المضادة للاكتئاب التي تعمل على زيادة معدلات السيروتونين كيف يحدث القلق النفسي القلق النفسي سببه استثارة الجهاز العصبي المركزي المستقل مما يؤدي إلى إفراز مادة الأدرينالين adrenaline التي تتسبب في الأعراض الجسمية والنفسية للقلق ما مدى انتشار القلق النفسي العام غالبا ما يحدث القلق النفسي كعرض لمرض نفسي آخر أو نتيجة ظرف ضاغط أو موقف هاب ولذلك فإن الشعور بالقلق من ألصق المشاعر الإنسانية بالبشر ويعد القلق كذلك العرض الأساسي في حالات الفزع والرهاب والوسواس القهري والصمات أما احتمالات الإصابة بالقلق النفسي العام منفصلا عن غيره فهي خلال سنوات العمر وتقدر نسبة المصابين بالقلق النفسي من بين مراجعي العيادات العامة 16 ومن بين مراجعي العيادات النفسية بمقدار 25 ويكون القلق في الغالب مصاحبا لاضطراب عضوي أو نفسي آخر مما يجعل أكثر من ثلثي الحالات لا يتم تشخيصها ولا تخضع للعلاج هل هناك اضطرابات أخرى تشبه القلق النفسي العام نعم كثير من الاضطرابات النفسية يصاحبها القلق مما قد يحدث ارتباكا في التشخيص ومن هذه الاضطرابات على سبيل المثال لا الحصر القلق الطبيعي الذي يمكن أن يعتري أي إنسان بسبب أمر من أمور الدنيا لكنه لا يكون مؤذيا ولا تنطبق عليه معايير التشخيص التي ذكرناها سابقا اضطرابات التكيف التي يأخذ شكل القلق وتحدث نتيجة مشكلات الحياة المختلفة مثل الخلافات الإنسانية أو الظروف الطارئة غير المرغوبة الاكتئاب النفسي ويتميز بالحزن وانخفاض المزاج وفقدان المتعة بأي شيء الفزع وله كل أعراض القلق لعام ولكنه يأتي على شكل نوبات شديدة وفيما بين النوبات قد ينخفض مستوى القلق وقد يزل تماما الحالات الذهانية مثل الفصام والهوس وغيرهما ولا يعتبر القلق أساسيا في تشخيصها استعمال العقاقير المهيجة مثل الكابيجون والكوكايين كنتيجة مباشرة للاستخدام استخدام الكحول ويحدث القلق عند انسحابه من الجسم كيف لي أن أعرف عن كنت مصابا بالقلق النفسي العام يمكنك إجراء هذا الاختبار البسيط مقياس القلق الذي لا يغني عن تقييم الطبيب إن لزم الأمر ولكنه قد يفيدك في تقدير معانتك إن وجدت كيف يمكن علاج القلق علاج القلق يتم من خلال طريقتين أولا العلاج الدوائي ومن أمثلته مضادات الاكتئاب ومع أنها مضادات للاكتئاب في أساسها التصنيفي إلا أنها من أكثر العقاقير المستخدمة لعلاج القلق كما أن بعضها قد يؤدي لزيادة القلق في بداية استخدامه ومع ذلك فهي مأمونة العواقب ولا تؤدي لمشكلات صحية أو إدمان على المدى الطويل ومن أمثلة هذه المجموعة paroxetine mertazepine amitryptaline المهدئات الصغرى ومن أمثلتها diazepam alprazolam bromazepam وهذه هي المجموعة التي يمكن أن يحصل عليها قدر من التعود والإدمان لذلك لا يحبذ استخدامها إلا في الحالات التي تحتاجها فعلا مع التنبيه على المريض بأن لا يستخدم أكثر من الجرعة الموصوفة له إن شعر بأن مفعول الدواء بدأ يضعف مضادات القلق مثل buspiron وهو عقار مفيد لحالات القلق ولا يسبب الإدمان لكنه لا يعطي مفعوله قبل أسبوعين من استخدام الجرعة المناسبة عقاقير أخرى مثل propranolol ويستخدم هذا الدواء لعلاج بعض أعراض القلق مثل تسارع نبضات القلب ورعشة الأطراف ثانيا العلاج النفسي غير الدوائي ويرتكز على مدرسة العلاج السلوكي المعرفي تحديدا وهو من أنجح الوسائل لعلاج القلق لأنه يعالج الأفكار غير العقلانية التي تعتبر الوقود الحقيقي للشعور بالقلق وتكون هذه الأفكار في الغالب غير واضحة للمريض أو لا يستطيع تعديلها رغم وضوحها له ووضوح خطئها ويكون العلاج النفسي على شكل جلسات أسبوعية تستغرق كل منها 30 50 دقيقة وذلك لعدة أسابيع ولا بد أن يأخذ المريض فيها دورا فاعلا لتعديل أفكار نفسه والتدرب على المهارات التي يتعلمها وذلك في واجبات منزلية يكلفه بها المعالج ماذا يمكن أن يحدث لو لم يعالج القلق لن يحدث إن شاء الله شيئ خطير لكن الخوف المستمر والقلق يخطف منك بهجة الحياة ورونقها كما أن الأطفال الصغار يتعلمون بالمحاكاة أن يفكروا بشكل مقلق مما يؤثر سلبيا في تكون شخصيات مهزوزة لا تشعر بالأمان أما المضاعفات المعتادة للقلق النفسي المزمن فقد يكون منها الحموضة وربما قرحة المعدة الخفقان ارتفاع ضغط الدم أحيانا نقص الوزن الصداع المزمن القولون العصبي اضطرابات النوم الاكتئاب اضطرابات القلق الأخرى مثل الفزع والرهاب هل يمكن الشفاء من القلق النفسي نعم يمكن أن يشفى القلق تماما خاصة مع تعلم كيفية التخلص من الأفكار المقلقة وتبني أفكار إيجابية في الحياة كما لا ينبغي التوقف عن العلاج إن وجد إلا بمشورة الطبيب المعالج كيف يمكنني أن أساعد نفسي أولا بالمعرفة والقراءة ما أمكن عن القلق النفسي ثانيا إذا كنت قلقا لدرجة لا يمكنك معها العمل أو النوم أو نقص وزنك فأنت بحاجة لمشورة طبيبة متخصصة ثالثا إذا استبعدت وجود مرض عضوي فيمكنك القيام بالتالي اعلم أن شيء من القلق أمر طبيعي بل إن القلق البسيط هو ما يدفعك للإنجاز واتخاذ الوسائل لحماية نفسك من كل ما يؤذيك اعلم أن القلق من طبيعة هذه الدنيا افهم القلق قم بتسجيل لمعدلات القلق عندك لمدة أسبوعين مثلا في كل مرة تشعر فيها أنك قلق من 10 كل ساعة واكتب إلى جوار ذلك معلومات عن أي شيء مهم حدث حينها مثل أين كنت من كان معك فيم كنت تفكر ماذا كنت تفعل اعمل شيئا ربما لاحظت في نهاية المدة أن هناك ارتباطا بين شعورك بالقلق وموقف معين أو تفكير معين أو عمل معين إذا كان بإمكان عمل شيء حيال هذا الأمر فافعل ولا تترك الأمور معلقة هناك أمور يجب حسمها وبقاؤها معلقة يثير فينا القلق لذلك يجب أن نحسمها لننتهي من هذا القلق ومع ذلك فهناك أمور لا نستطيع أن نصنع شيئا حيالها سوى محاولة التكيف حتى يأذن الله باليسر بعد العسر وفي هذه الأحوال يجب أن تعطي الأمور حجمها الطبيعي وأيقن أنه كما قال الرسول صلى الله عليه وسلم في حديث ابن عباس القلق لن يغير في الوضع شيئا فتوكل على الله حق التوكل فقد روى الترمذي عن عبدالله بن عباس رضي الله عنه قال كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما فقال `` يا غلام إني أعلمك كلمات أحفظ الله يحفظك إحفظ الله تجده تجاهك إذا سألت فسأل الله وإذا استعنت فاستعن بالله واعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك رفعت الأقلام وجفت الصحف تعلم أن تكون راضيا بقدر الله ومحققا لكمال الإيمان فقد زاد الترمذي في الحديث السابق عن عبدالله بن عباس قول الرسول صلى الله عليه وسلم احفظ الله يحفظك احفظ الله تجده أمامك تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك في الشدة ما أصابك لم يكن ليخطئك وما أخطأك لم يكن ليصيبك تعلم الاسترخاء التنفسي العضلي العميق كلما شعرت بالقلق نظم حياتك بأخذ كفايتك من النوم والطعام المتوازن والمشي والراحة ومخالطة الناس تعلم أن تتعرف على أفكارك المقلقة ثم تعرف على وجه الخلل فيها وكيف يمكن أن تصلحه من خلال استبدال الأفكار السلبية بأفكار إيجابية عقلانية كيف يمكن أن أتعامل مع مريض يعاني من القلق أولا بالمعرفة والقراءة ما أمكن عن القلق النفسي ثانيا إذا كان مكتئبا لدرجة لا يمكنه معها العمل أو الاختلاط أو نقص وزنه فهو بحاجة لمشورة طبيبة متخصصة ثالثا عليك أن تقوم بما يلي ذكره بالله دائما ذلك لا يعني أنه ضعيف الإيمان بل يعني أنه بحاجة إلى استحضار بعض مقويات الإيمان التي تخفف وطأة القلق مثل قول الله تعالى في سورة الشرح `` إن مع العسر يسرا إن مع العسر يسرا `` وراجع معه الأحاديث الشريفة التي ذكرنا سابقا علمه الاسترخاء التنفسي العضلي العميق كلما شعرت بالقلق علمه كيف ينظر للأمور كما تراها أنت بقدر من العقلانية والتوازن ولا تبالغ في تبسيط المشكلات وتسطيحها وكذلك تجنب الجدال معه حول سوء الأمور أو صعوبة الحلول أشعره بأنك بجانبه وأنك لن تتخلى عنه ولكن كن أمينا في ما يتعلق بارتباطاتك الأخرى وأن لكل مشكلة حلا في الوقت المناسب بإذن الله تجنب احتقاره أو إشعاره بسخافة تفكيره أو بضعفه شجعه على محاولة التغلب على القلق ومواجهة أسبابه واتخاذ القرارات الصائبة لحسم المواقف شجعه على الخروج من حالة العجز والشلل التي قد يعيشها وذلك بالاختلاط ومواصلة العمل وكسب الرزق والرياضة إشغاله بكل ما هو مفيد لا تيأس إن باءت محاولاتك بالفشل ولا تغضب أو تحبط إن شعرت بذلك فابتعد قليلا حتى تتمالك نفسك ثم عاود الكرة لا تنس نفسك فقد تجهد نفسيا من جراء المحاولات الفاشلة خاصة وأن بعض الأشخاص يكون صعبا في التعامل معه لا يقبل الدعم بسهولة ومع ذلك لا يستغني عنه حافظ على صحتك النفسية والجسمية فإذا لم تكن أنت قويا فلن تستطيع مساعدة غيرك عبدالله السبيعي,10670,13,1.0,القلق-الهلع-المريض-اضطراب-قلق-الفزع-الأمراض-الأعراض-النفسي-الخوف
+بداية يجب أن نسأل أنفسنا عن من هو المعوق المعوق هو فرد يعاني نتيجة عوامل وراثية خلقية أو بيئية مكتسبة من قصور جسمي أو عقلي تترتب عليه آثار نفسية أو اجتماعية أو اقتصادية تحول بينه وبين تعلم أداء بعض الأعمال والأنشطة الفكرية أو الجسمية التي يؤديها الفرد العادي بدرجة كافية من المهارة والنجاح مراحل الإعاقة يمكن أن نوجز مسار الإعاقة ومراحلها علي النحو التالي الإصابة impairment تعني الإصابة حدوث عامل مسبب يؤدي إلي فقدان أو شذوذ عن المسار الطبيعي بشكل دائم أو مؤقت أو مرحلي لأحد الجوانب العقلية أو الجسمية الفسيولوجية أو البيولوجية للفرد كقصور أو توقف النمو الجسمي أو العقلي أو فقد طرف من الأطراف نتيجة حادث أو شلل نصفي أو كلي أو الإصابة بشلل الأطفال أو شذوذ كروموسومي خلقي أو تلف في المخ أو ضعف أو فقدان القدرة علي التواصل communication or language impairment كفقد القدرة علي النطق أو عيب النطق والكلام أو فقد السمع أو البصر أو الإصابة بإعاقات التعلم أو الذاتوية القصور الوظيفي function impairment يترتب علي الإصابة قصور وظيفي يؤدي الي تعطيل أو قصور وظيفي كلي أو جزئي دائم أو مؤقت يعوق الأداء السليم للأنشطة أو الوظائف الجسمية الحركية أو الحسية أو العقلية التي يؤديها الشخص الطبيعي المماثل للمعوق في العمر والجنس كالمشي أو الرؤية أو الكلام أو السمع والقراءة والكتابة والعد والحساب والتفكير وحماية الذات والاهتمام والاتصال بالبيئة التي يعيش فيها الفرد وهذا القصور يجعل الشخص شاذا عن الشخص الطبيعي الإعاقة أو العجز disability والمرحلة الأخيرة مرحلة الإعاقة أو العجز يعاني فيها الشخص من العجز أو الصعوبة في أداء جانب أو أكثر من الأعمال أو الأنشطة الجسمية أو الذهنية بمقارنته بالأفراد العاديين الذين يتساوي معهم في العمر والجنس أو الدور الاجتماعي والتي تعتبر جوانب حيوية أساسية في مواجهة متطلبات الحياة اليومية مثل التحرك والتواصل عبر العلاقات الاجتماعية وانجاز الأنشطة الاقتصادية والأعمال الذهنية هذه الحالة من العجز تتسبب في إعاقته عن قيامه بدوره الذي يتناسب مع عمره وجنسه والاعتبارات الاجتماعية والثقافية في المجتمع الذي يعيش به أنواع الإعاقة أولا المعاقون بدني المكفوفين وضعاف البصر كف البصر قد يكون جزئيا أو كليا وقد ينشأ عن أسباب وراثية أو ولادية أومكتسبة نتيجة حادث أو مرض أو نتيجة نقص فيتامين أما حالات ضعف البصر فهي التي تتراوح فيها درجة الإبصار بين 20 200 70 200 للعين الأقوي باستخدام النظارة ومن يقل بصره عن هذا الحد يدخل في فئة الكف الكلي الصمم وضعف السمع اذا حدث الصمم قبل الولادة أوبعدها مباشرة فإن الفرد ينشأ عاجزا عن الكلام أبكم أما إذا حدث بعد تعلم الكلام فإنه يستطيع التواصل اللغوي ويتراوح ضعف السمع بين 20 وحدة صوتية و60 وحدة صوتية ويعتبر أصم من أصيب بتلف تام في الأذن الوسطي أو الداخلية وإذا كان مقدار الفاقد في قوة السمع يزيد علي 92 وحدة صوتية إعاقة الاتصال تشمل هذه الفئة عيوب النطق والكلام وتتضمن فئات فرعية مختلفة منها العجز الكلي أو فقدان القدرة علي النطق بدرجاتها المختلفة والكلام التشنجي والكلام الطفلي والتأتأة والفأفأة وإبدال الأصوات ومنها حالات الأفيزيا أو الديسلكسيا أو الذاتوية الإعاقة الحركية تحدث الإعاقة الحركية نتيجة شلل مخي أو شلل أطفال أو بتر طرف أو نتيجة لمرض أو حادث أو تشوه في العظام أو المفاصل أو ضمور في العضلات أو فصل العظام وحالات الإنزلاق الغضروفي أو الريت وغيرها نتيجة عوامل قد تكون وراثية أو مكتسبة والخدمات النفسية هي المجال الرحب الذي يرعي الطفل المعوق انطلاقا من اعترافها بحقوقه وبما يمتلكه من طاقات وقدرات تحتاج الي التنمية والتفعيل والتدريب لمساعدته علي التكيف والتوافق مع المجتمع والاندماج مع البيئة المحيطة به ليتساوي مع باقي الأطفال في حقوقه الأمراض المزمنة الأمراض المزمنة هي الأمراض التي يعاني منها الشخص لفترة طويلة من حياته كأمراض القلب والسل والسكر وحالات الصرع والهيموفيليا وبعض حالات الحساسية allergies ثانيا المعاقون ذهنيا فئات المتخلفين عقليا mentally retarded تشمل هذه الفئة التخلف العقلي البسيط أو القابلين للتعلم الذين تتراوح درجات الذكاء لديهم مابين 50 الي 70 والتخلف العقلي المتوسط القابلين للتدريب الذين تتراوح درجات ذكائهم مابين 25 الي50 والتخلف العقلي الشديد درجة الذكاء اقل من 25 وهي حالة قصور أو توقف في نمو الذكاء قبيل مرحلة المراهقة نتيجة عوامل وراثية أو بيئية أو كليهما ويترتب عليها عدم اكتمال نمو الذكاء وقصور القدرات الاجتماعية والتعليمية طيف الذاتوية أو الأوتيزم هي نوع من أنواع اعاقة النمو الشامل والتي هي عبارة عن نوع شديد من الإعاقة الذهنية تظهر أعراضها خلال الثلاثين شهرا الأولي من عمر الطفل وتتميز بقصور في قدرات الاتصال والتواصل والقدرة علي التفاعل الاجتماعي والعاطفي مع الآخرين والميل للعيش في عالم خاص في عزلة تتفاوت درجاتها حسب نوع الإصابة عما حوله ويحدث في الغالب نتيجة تلف في أنسجة المخ بسبب عوامل مختلفة أثناء فترة الحمل وقد يصاحبه تخلف عقلي وتكون الأعراض بدرجة أخف فيما يعرف باضطراب اسبرجر وبشكل أشد فيما يعرف باضطراب ريت إعاقات التعلم هي قصور في القدرة علي التعلم في مجالات معينة كالقراءة والكتابة أو الفهم أو التعبير أو الحساب أو غيرها رغم أن ذكاء الطفل قد يكون عاديا أو عاليا وترجع الي احتمالات مختلفة منها تلف أو قصور وظيفي محدد في المخ أو الموصلات العصبية أو التلوث البيئي أو قصور بالأذن الداخلية وقد تظهر في صورة نشاط حركي زائد أو عدم قدرة علي تركيز الانتباه أو ديسلكسيا أو أفيزيا وتختلف خصائص الطفل المعوق في درجة استعداده للتأهيل ونوعية برامج الرعاية والتأهيل حسب نوع الإعاقة وموضعها ودرجتها وتؤدي الإعاقة الي الفشل في انجاز الكثير من المهام اضافة الي مايعانيه الفرد المعوق داخل أسرته وفي المجتمع الذي يعيش فيه من عدم تقبل ونبذ ومشاعر دونية ونقص تؤدي في أغلب الأحيان إلي انحرافات أو اضطرابات وانماط مختلفة من السلوك غير العادي كالعدوانية والانطوائية ومظاهر سوء التوافق والمعاناة المترتبة علي القصور الوظيفي والإعاقة لا تقتصر علي الفرد ذاته نتيجة حاجته الي الاعتماد علي الآخرين جسميا أو نفسيا أو اقتصاديا وعدم قدرته علي الاستمتاع بالحياة وشعوره بالعزلة والدونية بل إن المعاناة تمتد لتشمل أفراد أسرته والمحيطين به فالأسرة مسئولة عن رعايته ومعالجة مشكلاته وإعالته اقتصاديا ومن جهة أخري يعاني المجتمع أيضا نتيجة عدم أو قصور إسهام الفرد المعوق في الانتاج وحاجته الي تخطيط وتمويل برامج رعايته وإعالته وتأهيله صلاح الدين السرسي,5516,4,0.41506083579169406,اللعب-الت-الأطفال-الطفل-القراءة-التعلم-متلازمة-صعوبات-التوائم-الفئة
+المازوخية أو المازوكية `` masochism `` هو نوع من اضطراب الشخصية ولفظة تطلق على من يقوم بإيذاء نفسه سواء أكان الإيذاء لفظيا أو بدنيا لكن لكي يوصف الشخص بأنه مازوخي فلابد أن يكون الألم حقيقيا أي مصحوبا بفعل وليس مجرد تخيلات ورغبات تحقير للنفس وإيذائها مع الشعور بالمتعة واللذة الداخلية عند الممارسة بالرغم من الظهور بمظهر الشاكي اضطراب يمارس المصاب به السلوك القهري ويمثل دور الضحية المقهورة ما يشعره بالراحة لذلك اصطلح عليه في علم النفس بمسمى `` السلوك الهادم للذات `` self defeating behavior والمازوخي عادة ما يتلقى الألم من شخص آخر وهذا الشخص أو الشريك الجنسي يمكن أن يكون إنسانا عاديا وطبيعيا يقوم بتعذيب المازوخي بناء على طلبه أو قد يكون شريكا جنسيا ذا شخصية سادية أي أنه يعشق توجيه الألم للآخرين أثناء الممارسة الجنسية وفي هذه الحالة فإنه يطلق على الممارسة `` سادومازوخيم `` sadomasochism لكن المازوخية بشكل عام لا تستلزم دوما وجود الآخر أو الشريك الجنسي فأحيانا يقوم الشخص المازوخي بتوجيه الألم إلى نفسه عن طريق الجلد أو الجرح بالسكين أو الحرق وقد يكون ذلك أثناء ممارسته للعادة السرية وتعود تسمية هذا الاضطراب بـ `` المازوخية `` إلى روائي وصحافي نمساوي يدعى `` ليوبولد مازوخ `` والمولود في مقاطعة `` غاليشيا `` والتي قيل بأن نساءها تمتعن بموهبة نادرة في تطويع وترويض أزواجهن مازوخ هو صاحب رواية شهيرة عرفت باسم `` فينوس في معطف الفرو `` والتي تروي قصة الكاتب نفسه صاحب الشخصية المازوخية وعشيقته البارونة فاني بستور لذلك لم يجد الطبيب النفسي ريشارد فون كرافت حرجا من استعارة اسم `` مازوخ `` لوصف ما بات يعرف لاحقا باسم `` المازوخية `` وذلك في كتاب له أصدره عام 1886 حول الشذوذ الجنسي أسباب اضطراب الشخصية المازوخية كما في أغلب الحالات فليس هناك نظرية متكاملة أو رأي متفق عليه حول أسباب المازوخية لكن قد ترجع أسبابها إلى التنشئة الاجتماعية التي يتعرض لها الأطفال وما يتخللها من معاملة قاسية وبالأخص معاملة الزوج لزوجته وذلك الظلم الذي يقع على الأم أمام أطفالها ما ينعكس على سلوكهم وذلك بتقمص شخصية الأم الضعيفة أو اللجوء لتعذيب النفس وإيلامها في محاولة لتخفيف حدة القلق وتأنيب الضمير الخوف من فقدان الحبيب أو هجره والرغبة في استدرار عطفه اهتمامه هناك من يعتقد بأن المازوخية تنشأ بسبب قمع الأفكار والتخيلات الغريبة والشاذة ما يولد لدى الشخص رغبة ملحة لوضعها حيز التطبيق وفي حال شعر الشخص بالإثارة والنشوة عند تطبيقها فإنه سيرتبط بتلك الرغبة ويستمر في ممارستها وأخيرا هناك من يزعم بأنها نوع من الهروب يمارسه البعض لتقمص شخصيات تختلف جذريا عن شخصياتهم الحقيقية العلاج العلاج السلوكي behavior therapy وهذا قد يتضمن التنظيم والسيطرة على ن��ط الاستثارة وكذلك تنمية وتعزيز المهارات الاجتماعية لدى المريض العلاج النفسي المتوجه نحو الاستبصار insight oriented psychotherapy ويتم من خلال عدد من الجلسات النفسية الفردية التي يصل من خلالها الشخص المازوخي إلى جذور مشاعر الذنب وفيما هل يشكل المازوخي خطرا على الآخرين أم لا فإنه وبصورة عامة وعلى عكس السادي يتلقى المازوخي الألم ولا يوجهه للآخرين لكن الخطورة تكمن في إمكانية تسببه بأذى جسيم لنفسه فعلى سبيل المثال تسجل عدة حالات وفاة سنويا في الولايات المتحدة الأمريكية بسبب الممارسات المازوخية الخطيرة بتصرف من عبد الله السبيعي,2864,9,1.0,الرهاب-المريضة-الرهاب الاجتماع-الاجتماعي-الخوف-الحالة-العلاج-المرض-الأعراض-يكون
+أنافرانيل anafranil الاسم العلمى كلوميبرامين تصنيف الدواء مضاد الأكتئاب ترايسيكليك كلوميبرامين الوصف يستخدم الكلوميبرامين لعلاج أعراض الوسواس القهري مثل الأفكار القهرية والسلوك القهري يمكن أن يستخدم أيضا لعلاج حالات أخرى غير المذكورة مثل الاكتئاب واضطراب القلق واضطراب الفزع معلومات عامة هذة المعلومات تستخدم للأغراض التعليمية فقط لم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية التأثيرات العكسية التفاعلات الدوائية فى هذة النشرة اذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث الى طبيبك الاستخدام الصحيح للدواء تناول الدواء كما أخبرك الطبيب تناول كل جرعة مع كوب كامل من الماء يؤخذ الكلوميبرامين أما على عدة جرعات خلال اليوم أو جرعة واحدة يوميا غالبا قبل النوم ربما لا تشعر بتحسن قبل أربعة أسابيع أو أكثر لكن لا تتوقف عن تناول الدواء قبل أن تخبر طبيبك أولا الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها اذا كان هذا وقت الجرعة التالية تخطي الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال احفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج اليه الأعراض الجانبية المحتملة فقدان الشهية غثيان بسيط طنين فى الأذن ضعف هياج رعشة أو تشنج عضلى جفاف الفم صداع خمول دوار تفاعلات الحساسية صعوبة فى التنفس انسداد فى الحلق انتفاخ فى الشفتين الوجه أو اللسان تحذيرات احتياطات احترس عند القيادة التعامل مع الالات أو أى أنشطة فالكلوميبرامين يسبب الدوار الدوخة اذا شعرت بدوار تجنب هذة الأنشطة يحدث الدوار غالبا عندما تقوم من وضع الجلوس أو الرقود لذلك قم ببطءلتتغلب على هذا الدوار تتجنب السقوط المشروبات الكحولية قد تضاعف من تأثير هذا الدواء يجب تجنبها لا تتوقف عن تناول الدواء فجأة فذلك قد يؤدى الى ظهور أعراض مثل الغثيان الصداع الفتور الشعور بالمرض زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا قم بالاتصال بوحدة السموم التفاعلات الدوائية لا تتناول الكلوميبرامين اذا كنت تتناول مثبطات المونوامين أوكسيداز مثل ايزوكاربوكسازيد ماربلان فينيلزين نارديل أو ترانيلسيبرومين بارنات خلال 14 يوم ربما يسبب الكلوميبرامين زيادة فى تأثير الأدوية الأخرى التى تسبب الدوار مثل مضادات الأكتئاب الكحول مضاد الهيستامين المسكنات تستعمل لعلاج قلة النوم مسكنات الألم أدوية القلق أدوية ارخاء العضلات أخبر طبيبك بكل الأدوية التى تتناولها لا تتناول أى دواء اخر قبل أن تخبر طب��بك ربما تتفاعل بعض الأدوية الأخرى غير المذكورة مع الكلوميبرامين لذلك تحدث الى طبيبك أو الصيدلى قبل أن تتناول أى دواء اخر بما فى ذلك مستحضرات الأعشاب الحمل الرضاعة للسيدات يجب تجنب هذا الدواء خلال فترة الحمل الرضاعة مثل باقى الأدوية اذا كنت تتوقعين حدوث حمل أخبرى طبيبك أو الصيدلىقبل استعمال الدواء للمزيد من المعلومات عن هذا الدواء استشر طبيبك عبدالله السبيعي,2555,27,0.19377288168366225,الدواء-الجرعة-طبيبك-الفائتة-الجرعة الفائتة-أدوية-مضاد-الجانبية-الدوار-طبيبك كنت
+كشف بحث علمي حديث أشرف عليه خبير في العنف المنزلي من جامعة نيوهامبشير البروفسور موراي شتراوس أن ضرب الأطفال يؤثر سلبا على حياتهم الجنسية عندما يبلغون سن الرشد ولا سيما الضرب على المؤخرة على الرغم من أن بعض الدراسات السابقة قد ربطت بين الضرب على المؤخرة والعنف الجسدي إلا أن تراوس يقول إن بحثه هو الأول الذي يكشف العلاقة بين العقاب البدني والسلوك الجنسي وقد قام الباحث بسؤال 207 من طلاب ثلاث مدارس عما إذا كانوا ضربوا على مؤخراتهم في الصغر ووجد الخبير أن الطلاب الذين تعرضوا للضرب هم ربما أكثر عرضة بقرابة الضعف للممارسات الجنسية المنحرفة كما قام باستطلاع آراء 14 ألف طالب ثانوي في 32 بلدا وضم البروفسور نتائج هذه الدراسة مع نتائج ثلاث دراسات أخرى حديثة تبحث في العلاقة بين العقاب البدني وممارسة الجنس بالإكراه ورفع الخبير نتائج الدراسات الأربع في قمة الجمعية النفسانية الأمريكية حول العنف والإساءة في العلاقات في مدينة باتيسدا في ولاية ماريلاند الأمريكية وطالب شتراوس الخبراء في مجال طب الأطفال والهيئات الراعية لهم بالعمل معا على التحذير من مخاطر الضرب كما أنه أعرب عن رغبته في حث المشرعين على اتخاذ موقف إزاء تخصيص موازنة لنشر الوعي بين الأهالي حول مخاطر العقاب البدني وقال شتراوس إن الغريب في الأمر هو أن الأطفال الذين لم يتعرضوا للضرب من والديهم يسلكون سلوكا حسنا شبكة cnn الإخبارية شروق محمد,1196,7,1.0,الدراسة-نتائج-الأمريكية-بالاكتئاب-دراسة-العقاب البدني-مخاطر-حديثة-البدني-نتائج الدراسة
+مع بداية موسم الامتحانات يبدأ دور الوالدين في توفير الجو المناسب لأبنائهم ليستطيعوا الحصول على أفضل النتائج ويهتم الجميع بمنع أو تقليل النزهات وإغلاق التلفاز وغيرها من الإجراءات التي يظن الآباء أنها الأهم إلا أن تهيئة الأبناء نفسي ومحاوله رفع قدراتهم الذهنية والخروج من حالة الاكتئاب والتوتر التي تصاحب الامتحانات هي الهدف الأولى بالاهتمام وللقضاء على الشعور بالتوتر والقلق المصاحب لهذه الفترة نهديكم قائمة بأهم الأطعمة التي تقلل أشهر أعراض الامتحانات لنتمكن من تهيئة الأبناء لدخول الامتحانات بأفضل حال تقدمها لنا الدكتورة لبنى الحديدي أستاذ التغذية بالمعهد القومي للتغذية في مصر أطعمة مقاومة التوتر وهو العرض الأشهر والملازم لفترة الامتحانات حيث تظهر أعراضه في صورة إقبال شديد على الطعام أو فقدان الشهية وعادة ما تكون حالة مؤقتة نتيجة للضغط النفسي والتوتر العصبي الذي يمر به الطالب وتنصح الدكتورة لبنى بالآتي الاهتمام بالأغذية المهدئة للأعصاب قبل النوم مثل التفاح وعسل النحل والأطعمة الغنية بفيتامين ب6 كالسمك والبيض والسبانخ والدجاج والحبوب الكاملة والخميرة والموز الإكثار من الأطعمة الغنية بالكالسيوم وعلى رأسها منتجات الألبان والعسل الأسود والخضروات الطازجة والأغذية الغنية بفيتامين المتوفر في أقراص زيت كبد الحوت مثلا الإكثار من شرب المشروبات الدافئة كالينسون والكراوية والكركديه والنعناع والحليب والكاكاو والحلبة والتي تستخدم أيضا لتهدئة تقلصات المعدة أطعمة لزيادة التركيز ومقاومة الخمول لرفع قدرة الطالب على التركيز واستيعاب المعلومات تشير الدكتورة لبنى إلى أهمية الأطعمة الغنية بسكر الجلوكوز والذي يعتبر الغذاء الرئيسي للمخ وعلى رأسها التمر مع مراعاة عدم المبالغة في تغذية الأطفال ذوي السمنة بهذه العناصر تناول مضادات الأكسدة مثل الخضروات الملونة الطازجة كالسبانخ والملوخية والبقدونس والموالح الغنية بفيتامين `` سي `` وعصائر الفواكه الطبيعية الامتناع عن الأطعمة عسرة الهضم حيث تسبب تقلصات للمعدة وشعورا بالانتفاخ كالفول والبقوليات والقرنبيط `` زهرة `` والكرنب `` ملفوف `` والمعلبات والعصائر المحفوظة الابتعاد عن الأطعمة الدسمة والمقلية والغنية بالدهون كالبسبوسة والكنافة لأن هذه الأطعمة تأخذ وقتا أطول في الهضم وبالتالي تسحب الدم من المخ للقناة الهضمية فيشعر الطالب بالخمول التركيز على الوجبات الخفيفة كالبروتينات سهلة الهضم كالدجاج والبطاطا والأطعمة الغنية بالفسفور واليود وأهمها سمك الماكريل والتونة لاحتوائها على أوميجا والبليلة `` القمح غير المقشور `` أطعمة مقاومة الأنيميا ونقص التركيز الأنيميا من أهم عوامل عدم التركيز لذا يجب على الأم أن توفر لأبنائها الأطعمة الغنية بالحديد كالتفاح والعسل الأسود والكبدة والملوخية وصفار البيض بالإضافة للطبق الأساسي وهو السلطة الخضراء التقليل من شرب المنبهات كالشاي والقهوة لأنها تعمل على صعوبة امتصاص المعدة للحديد الموجود في الطعام ولو شربت فبعد الأكل بساعتين ونظر لإصابة بعض الطلبة بحالة فقدان للشهية خاصة يوم الامتحان ينصح بتناول وجبة عشاء خفيفة مكونة من سندوتشات من الجبن الأبيض أو زبادي محلى بملعقة واحدة من العسل وقطع فاكهة أما وجبة الإفطار فتكون عبارة عن قطعة كيك لاحتوائه على عدة عناصر غذائية هامة كالبيض والحليب كوب عصير والبعد عن أكل الشيكولاتة السادة لأنها تتسبب في حرق الأنسولين بسرعة وتشعر الإنسان بهبوط سريع ويمكن الاستعانة ببعض المكملات الغذائية والفيتامينات المساعدة على تقوية الذاكرة وزيادة التركيز وأهمها `` حبوب الجينسنج وحبوب زيت كبد الحوت والتي يفضل أخذها بعد وجبة الإفطار يوميا أما لتقوية الأعصاب فتؤخذ حبوب الميلجا بعد الإفطار لمدة شهر ولعلاج اضطرابات المعدة وبالأخص الإمساك يمكن اللجوء إلى أقراص الردة وننصح الطلبة بالمداومة على أخذ `` أقراص الخميرة `` حيث إنها تمد الجسم بالعديد من الفيتامينات أهمها فيتامين `` مركب `` كما تمنح الوجه الحيوية والنضارة أما حبوب الفوليك والزنك فهي هامة لتقوية جهاز المناعة ونتمنى لكل الطلاب النجاح والتفوق بإذن الله المصدر أون إسلام,3438,32,0.30305878424280125,الاسترخاء-استرخ-الذاكرة-نبات-يديك-الجسم-النسيان-لمدة-عينيك-عضلات
+الشخصية الاعتمادية هي شخصية تميل إلى الاعتماد على الآخرين شعوريا أو لا شعوريا للحصول على ما تريد أما الشخصية المستقلة فمدارها على `` الشعور بالمسئولية والقيام بحقها `` مظاهر الشخصية الاعتمادية البحث عن القوة في الآخرين لابد من وجود شخصية قوية يعتمد عليها وإلا فلن يشعر بالأمان مسكين يستجدي العواطف طريقته في التعامل مع الآخرين `` الظهور بمظهر المسكنة `` لاستدرار عطفهم فهو `` شحاذ `` على مستوى العواطف والانفعالات ويميل إلى تضخيم ما يعاني منه والتقليل مما لديه من مكاسب حتى يزداد ما يمنحونه له الخوف من الحرية المجتمع النموذجي للشخصية الاعتمادية هو المجتمع الديكتاتوري أو البيروقراطي ففي المجتمع الأول يتولى المسئولية رأس المجتمع ويكون على الجميع التنفيذ فحسب وفي المجتمع الثاني يكون لكل شيء مساره المحدد دون حاجة إلى اجتهاد الموظف أو تحمله للمسئولية والاعتمادي يهرب من الحرية كما يهرب المستقل من العبودية لأن الحرية تعني `` مسئوليته عن أفعاله الخاصة `` وهو هارب من هذه المسئولية ليسقطها على الآخرين قراراته في يد غيره غالبا ما تكون قراراته الخاصة في حياته `` تخصصه الدراسي زواجه عمله `` نتاج أوامر من يتولون أمره وليست نتاج رغباته وأفكاره الخاصة يخشى الوحدة والعزلة لأنه يستمد قيمته وطاقته للحياة من اتصاله بالآخرين ووحدته سلب لهذه الطاقة ولهذا فهو لا يصبر على `` العزلة الخلاقة `` التي تقوم على التأمل والتفكر في الطاقات الخاصة له وكثيرا ما يهرب منها إلى صحبة الآخرين أي آخرين لقمة سائغة في المفاوضات نتيجة ليونته واعتماديته يمكن لمن لديه مهارة في المفاوضات أن يحصل منه على ما يريد إذا أوهمه أن ذلك هو السلوك الأفضل له لأن الاعتمادي سي من قبل الآخرين مهتم بالموضة لأنه ليس لديه امتلاء من داخل نفسه يميل إلى مسايرة خطوط الموضة لكي شع الآخرين بأنه `` شخص نموذجي كما يقول الكتاب `` والموضة هنا في الملابس السيارات الأطعمة طريقة الحياة طريقة الحديث ويبلغ ذلك مداه الأقصى في تبعيته للآخرين في مذاهبه السياسية والاقتصادية بل والدينية ولعل ذلك يفسر اهتمام المراهقين بتتبع الموضة لأن المراهق لم يصل بعد إلى شخصيته المستقلة ولئن لم يكن يعاني من اضطراب الشخصية الاعتمادية إلا أن لديه بعض مظاهرها بطبيعة مرحلة النمو وجهة الضبط خارجية دوافع للعمل لا تنبع منه وإنما من آراء الآخرين وما يحكمه ليس قيمه الخاصة وإنما ضوابط الآخرين الخارجية عاطفي ينظر إلى الأمور من زاوية الشفقة والرأفة وليس من زاوية الحق والواجب الإمعية التبعية والمسايرة للآخرين نتيجة ضعف استقلاله الشخصي يميل الاعتمادي إلى أن يكون إمعة يتبع آراء الآخرين فهو في المدرسة يدور حول مدرس قوي وفي العمل تابع للمدير أو الشخص الأقوى فيه وفي شئون الحياة العامة تابع لما تمليه عليه وسائل الإعلام المسيطرة سلوك الإمعية هذا تكرر في القرآن الكريم في وصف الكفار `` وإذا قيل لهم اتبعوا ما أنزل الله قالوا بل نتبع ما وجدنا عليه آباءنا `` ولهذا وج صلى الله عليه وسلم المؤمن إلى أن يكون له تميزه الخاص في آرائه وأفكاره وسلوكه `` لا يكن أحدكم إمعة `` التقمص أو التوحد التوحد آلية نفسية إنسانية عامة ولكنها لدى الاعتمادي تأخذ مدى أبعد من مداها العام فهو يتوحد لاشعوريا بمن يملأ فراغ شخصيته التنشة الأسرية والشخصية الاعتمادية يتكرر في الحديث عن اضطرابات الشخصية المختلفة أنماط أساسية من أنماط التعامل الوالدي الخاطئ الحماية الزائدة من فرط حب الوالدين للطفل وحرصهم عليه يميلون إلى إغلاق منافذ العالم دونه فهو ممنوع من الخروج إلى الشارع ممنوع من السفر ممنوع من اللعب يسير وفق خطوط حددت له مسبقا ليس بدافع التسلط عليه وإنما الحماية له مما يبذر في أعماقه بذور `` الخوف من العالم `` والبحث عن شخصية قوية تحميه كلما تعرض لموقف جديد مما يخنق مبادرته الذاتية وابتكاره الخلاق التسلط الوالدي يميل الأب المتسلط إلى أن يرسم لأبنائه حدود سلوكهم وخياراتهم في الحياة دراستهم علاقاتهم مواعيد طعامهم ونومهم ولهوهم وهو يتجاوز الحد الأعلى لتعويدهم على التنظيم حتى يبلغ الحد الذي يريد من أن يكونوا جميعا نسخة له محققين لطلباته والطفل الذي ينشأ في بيئة كهذه يعتاد على أن من اتبع الأوامر نجا من العقوبة ونال المكاسب ومن استقل بشخصيته تعرض للعقاب فتتحول الشخصية المستقلة عنده إلى `` سلوك غير سوي `` لا تقبله قيم الأسرة الإهمال حين ينشأ الطفل في أسرة مهملة له يصبح جائعا إلى الحب باحثا عنه من كل سبيل فإذا وجد الحب بشرط أن يبيع استقلالية شخصيته ضحى باستقلاله من أجل الشعور بكونه محبوبا وكثيرا ما نرى ذلك في سلوك المراهقين الذين يسلكون كما يريد `` رفاقهم `` أن يفعلوا لكي ينالوا تقديرهم واعترافهم التعليم بالنموذج الاعتمادي إذا كان للطفل أب أو أم أو أخ أكبر أو اعتمادي فإنه يميل إلى تقليده لاسيما إذا وجد أن لسلوكه الاعتمادي نتائج إيجابية من خلال الحصول على المكاسب وتجنب العقوبات الاعتمادية والقيم الاجتماعية تعزز قيم بعض المجتمعات من بعض مظاهر الشخصية الاعتمادية باعتبارها قيمة خلقية محبوبة ففي المجتمع الشيوعي الروسي كان رأي الجماعة مقدما على رغبة الفرد وكانت مكانة الفرد في المجتمع تتناسب طرديا مع خضوعه لقيم الحزب الشيوعي وآراء قادته وكان كثير مما يدل على القيم الفردية والاستقلالية يعتبر خللا فكريا وجريمة قانونية وقد قس بعض الباحثين في علم النفس الثقافي المجتمعات إلى `` مجتمعات جمعية `` `` مجتمعات فردية `` والمجتمعات الجمعية تميل بطبيعتها إلى مسايرة الجماعة والتبعية للأكبر وليس الاحترام له وتقديس الأعراف والتقاليد الخ وهناك بعض الأعراف الاجتماعية التي تجعل من فئات بعينها في المجتمع فئات اعتمادية تابعة مثل المرأة والطفل الخ وكلما زاد انتشار هذه القيم في المجتمع اكتسبت هذه الفئات نظرتها إلى ذاتها من خلال هذه القيم فقد لاحظت جيسى برنارد وهى أستاذ علم الاجتماع في كتابها `` مستقبل الزواج `` أن النساء القادرات على أن يقمن بشكل استقلالي بشئون حياتهن قبل الزواج يصبحن قليلات الحيلة في غضون مدة تتراوح بين 15 20 سنة بعد الزواج وتشير إلى أن إحدى السيدات كانت تدير قبل الزواج وكالة سفريات وكانت الوكالة ناجحة بكل المعايير ولكنها تزوجت وترملت وسنها 55 عاما وعند هذه اللحظة لم تكن تعرف كيف تستخرج جواز سفر خاص بها أو أن تواجه بقية تحديات الحياة والجزء المقابل من هذه الأمثلة بالطبع هي أن الرجال كآباء وأزواج أقوياء قادرون على الحماية والقيادة من الطريف ملاحظة آلية الاعتمادية في تعاملنا مع من هم دوننا في المنزلة الاجتماعية فربة البيت يمكن أن تكون اعتمادية على الخادمة حيث تتخلى لها عن إدارة شئون المنزل وتربية الأبناء ثم لا يبقى إلا أن تتخلى لها عن زوجها وكثيرا ما يعتمد مدير المؤسسة على أحد موظفيه فيصبح في حقيقة الأمر تابعا له من حيث يظن أنه هو الرئيس وإذا شاعت الاعتمادية في أمة أصبحت كل فئة فيها تضع الحمل على الفئة الأخرى فالعامة تضع المسئولية على القيادة وترى أن القيادة لو صلحت لصلح الأمر والقيادة تلوم الأمة على تخلفها ثم يلوم كل جزء من الأمة الجزء الآخر وسبب ذلك تخلي كل فئة عن مسئوليتها وتحميل الآخرين العبء كيف تتعامل مع الشخصية الاعتمادية اعرفه جيدا قبل أن تتعامل معه ذو الشخصية الاعتمادية لن يأتيك قائلا أهلا بك أنا شخصية اعتمادية عليك أن تكون حريصا في تعاملك معي لن تتعرف على طبيعته الاعتمادية إلا من خلال الكشف عن مظاهرها في سلوكه فاحرص على أن تستجمع عنه الكثير من الملامح لكي يكون حكمك عليه أكثر شمولية ودقة اعرف جيدا ما يريده منك ولا تغتر بالمكاسب الأولية الاعتمادي يريد أن تتحمل عنه المسئولية وأن يستظل بظلك سيكون ذلك مغريا بالنسبة لك في البداية لأنه سيشعرك بأهميتك ولكنك ستجني الحسرة بعد ذلك حين تراه يطلب رأيك في كل شيء ويعتمد عليك في كل أزمة وستجد نفسك محاصرا بطلباته منهك الوقت والقوى اعرف أساليبه في التأثير عليك غالبا ما يدخل إليك الاعتمادي من عاطفتك ومبادئك الأخلاقية فيحاول تحريك آفة `` الشعور بالذنب في داخلك `` لكي يصل إلى ما يريد وستكون بين أمرين أن تحقق له ما يريد فتعزز اعتماديته أو تتركه ليستقل فيتهمك بالتخلي عنه وهو يظهر إليك بهيئة المحتاج ويشعرك أنك إن لم تساعده بالطريقة التي يحددها هو فأنت آثم أو سيء الخلق ومسكنته هي خيوط شبكته للتأثير عليك كن واضحا في حدود ما ستقدمه له من البداية الاعتمادي كثير الطلب ولا يقف عند حد ولابد أن تكون حدود مساعدتك واضحة له من البداية وأن لا تسمح له أن يستغل مساعدتك له في جانب ما ليعممها على جوانب حياته المختلفة امنحه الفرص الملائمة لنمو استقلاليته وساعده في ذلك إذا كان الاعتمادي أخاك أو ابنك أو صديقك المقر ووجدت نفسك غير قادر على التخلي عنه حاول أن تهيئ له الفرص المناسبة للاستقلال وذلك بأن تكسبه الخبرات والمهارات اللازمة للنجاح بدلا من أن تصنع أنت له نجاحه فر بين سلوكه وذاته ليس معنى كون إنسان ما أقرب إلى الاعتمادية أنه سيء في كل صفات شخصيته يمكنه أن يكون متميزا فيما عدا ذلك وهو ما يعني أن لا تخسر بسبب هذه بقية صفاته الحسنة وينبغي أن تفر بين نفورك من سلوكه الاعتمادي وحب لذاته وقبولك لها ومن خلال هذا الحب والتقبل يمكنك التأثير عليه لتعديل سلوكه كيف تنشئ ابنك ليكون شخصية مستقلة إذا كان مدار الشخصية الاعتمادية على الهروب من المسئولية وتحميلها للآخرين فإن أهم صفة ينبغي أن تهتم بإكسابها لابنك `` تحمل المسئولية `` وذلك من خلال بين الحب والصرامة كثيرا ما يغفل الأب عن أن الطفل لن يستجيب له ما لم يحبه ويشعر أنه محبوب وهذا التعبير عن الحب لا يستدعي التضحية بالقيم الأخلاقية ولهذا فينبغي أن تكون التربية متوازنة بين إظهار الحب والتقبل والصرامة الأخلاقية وذلك بإشعار الطفل أنه محبوب منك طيلة الوقت ولكن سلوكه قابل للعقاب إن تجاوز القواعد الأخلاقية التعبير عن الذات اسمح للطفل بالتعبير عن آرائه فيما حوله وإذا تجاوز حدود الأدب في ذلك فرد إلى حدود الأدب ولكن لا تحرمه من التعبير عن رأيه روى مسلم عن سهل بن سعد الساعدي رضي الله عنه `` أن رسول الله صلى الله عليه وسلم أتي بشراب فشرب منه وعن يمينه غلام وعن يساره أشياخ فقال للغلام أتأذن لي أن أعطي هؤلاء فقال الغلام لا والله لا أوثر بنصيبي منك أحدا `` فقد استأذنه رسول الله صلى الله عليه وسلم في أن يمنح `` حقه ونصيبه `` لكبار السن والأشياخ فأبى وأحسن التعبير عن نفسه وأقره صلى الله عليه وسلم على ذلك السماح بالخطأ من أهم طرق التعلم في مراحل الطفولة المبكرة `` التعلم بالمحاولة والخطأ `` وكلما اكتشف الطفل مهارات بهذه الطريقة كان ذلك أثبت عنده فكل الطفل ببعض المهام الصغيرة التي تناسب م��حلته العمرية واسمح له بالمحاولة والخطأ وكافئه على نجاحه لتعزز لديه قيمة النجاح الشخصي دعه يستكشف عالم القيم بنفسه لا تشعر الطفل بأن حياته مليئة بالنواهي ليس فيها مباحات وركز معه على مساحة المسموح به أكثر من المنهي عنه وإذا حدثته عن القيم فحدثه حديثا كحديث رسول الله صلى الله عليه وسلم لابن عباس يا غلام إني أعلمك كلمات احفظ الل يحفظك احفظ الل تجده تجاهك إذا سألت فسأل الل وإذا استعنت فاستع بالل واعلم أن الأمة لو اجتمعت أن ينفعوك بشيء لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الل لك وإن اجتمعوا أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الل عليك رفعت الأقلام وجفت الصحف رواه ال ال يث صحيح التعزيز لا تعزز السلوك الاعتمادي عند طفلك فيما هو قادر على عل بنفسه قد يهمل الطفل أداء واجبه ثم تقوم أنت به عنه فيصبح قيامك بالسلوك عنه أشبه بالمكافأة له مما يعزز عنده السلوك الاعتمادي ابدأ بعالمه الخاص تعويد الطفل على الاهتمام بأشيائه الشخصية بنفسه ترتيب سريره تنظيم أغراضه الخ يعوده على الإحساس بالمسئولية الشخصية عن كل ما يقترن به صورة الجسم تدريب الطفل على بعض ألعاب القوى الكاراتية الجمباز إلخ يزيد من شعوره بقوته الشخصية ويؤكد ذاته مما يزيد من اعتماده على نفسه وثقته فيها التربية بالنموذج كن نموذجا في توكيد الذات لأبنائك وتجنب ظهورك بصورة اعتمادية في عملك أو حياتك الأسرية اهتم بالممارسة العملية لا يمكن تغيير شيء من خلال القول فحسب لأن السلوك مهارات والمهارة إنما تكتسب بالتدريب ولهذا حو دائما المفاهيم إلى سلوكيات تدريبية للطفل واحرص على أن لا تظهر بصورة الواعظ الذي يكرر كلماته فكلما كانت الكلمات أقصر في تجربة واقعية يعيشها الطفل كانت أعظم أثرا وأكثر بقاء وضوح الأوامر حين يأمر الوالد ابنه بأمر ثم تأمر الأم بعكسه أو يأمر الأب بأمر اليوم ثم ينقضه غدا يشعر الطفل أن الرسائل المرسلة إليه من الكبار غير مستقرة مزدوجة متناقضة وبالتالي لا يدري ما هي توقعاتهم منه وفي كل سلوك يمارسه لا يدري هل يسلك بطريقة الرأي الأول أم الثاني وبالتالي يكف عن الفعل أو يفعله وهو غير واثق من نتائجه لكي تربي في الطفل الثقة بالنفس ينبغي أن تكون رسائلك له واضحة وطلباتك محددة وضوح التوقعات إذا أمرت الطفل بأمر فليكن واضحا له مؤشرات نجاحه فيه وإلا فسيظن الطفل أن هناك مؤشرات نجاح عادة ما تكون عند الحد الأدنى بينما لك أنت مؤشراتك الخاصة عادة ما تكون عند الحد الأقصى مثلا طفل في حلقة القرآن حفظ جزء عم خلال سنة بينما توقعات أبيه له أن يحفظ خلال العام ثلاثة أجزاء وبين توقعات الأب والطفل يكون التناقض في المدرسة يظن الطفل أن المطلوب منه الحصول على تقدير جيد بينما توقعات الأسرة له الحصول على الامتياز ساعده على اكتساب مهارات حل المشكلات مهما كان عمر طفلك فهناك مشكلات خاصة يمكنك أن تضعه فيها ثم تحاول تدريبه على مهارات حلها كلنا يذكر الرضيع وهو يحبو ليصل إلى الحلوى وأمه تبعد الحلوى عن يده كلما اقترب منها أنها هنا تعلمه قواعد ومهارات للحياة رغم أنه لا يزال رضيعا ثم يستمر ذلك مهارات الإخراج كيف يلبس ثيابه بنفسه كيف يتعامل مع رفاقه يمكنك أن توصل إلى الطفل عبر مواقف عملية مهارات تحديد المشكلة معرفة الأسباب النتائج المتوقعة للسلوك ذكر جميع الحلول المتاحة البحث عن البدائل وتجريبها على المستوى الذهني ثم اختيار أفضلها لتطبيقه في الواقع ويمكن أن يتم ذلك كله خلال ممارسة لعبة تعليم الطفل مهارات التواصل اللفظي وغير اللفظي دون مهارات التواصل لا يمكن للطفل أن يتواصل مع الآخرين وهو في حاجة إلى معرفة المهارة والسلوكيات التي تظهر هذه المهارة لدى الآخرين مثلا لتعلمه مهارة `` العبير عن الاهتمام بالشخص الآخر `` يمكنك أن تعلمه أن يبتسم يومئ براسه ليدل على اهتمامه ينظر إليه يسأله أسئلة مناسبة وقد كان هذا سلوك النبي صلى الله عليه وسلم مع الغلام الذي `` طاشت يده في الص حفة وقت الطعام فقال له صلى الله عليه وسلم `` يا غلام سم الله وكل بيمينك وكل مما يليك `` تنمية دافعية الإنجاز إذا كانت `` قيمة كل امرئ ما يحسنه `` فإن `` كل امرئ يحسن بمقدار `` وزرع الهمة العالية في الطفل منذ صغره هو ضمان الشعور العالي بالمسئولية وقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يتعهد همة أصحابة حتى الصغار منهم فقد قال عن عبد الله بن عمر بن الخطاب وهو ما يزال شابا صغير السن عم الرجل عبد الله لو كان يقوم من الليل وسمع بذلك عبد الله فلم يكن ينام من الليل إلا قليلا تنمية صفة المثابرة لا يتم العمل إلا بالمثابرة عليه وإذا كان الطفل عالي الهمة قليل المثابرة فلن ينجز وسيعتاد بعد ذلك على أن يعوض نقصه بالاعتماد على الآخرين وتعويد الطفل على المثابرة يتم من خلال سلوك يتزايد تدربه عليه ومن أفضل السلوكيات في ذلك سلوك الصيام إذ هو علامة على ضبط الإرادة والتحكم فيها ويبدأ صيام الطفل حتى الظهر ثم يتصاعد حتى يبلغ يوما كاملا ثم يتصاعد بعد ذلك حتى يبلغ عدة أيام مواجهة الفشل إذا اعتاد الطفل على النجاح طيلة الوقت فلن يكون مهيئا للحياة وسينكسر عند أول اختبار للفشل فينبغي أن يعلم الطفل مهارات التعامل مع الفشل بصوره المختلفة محمد محمد فريد,13069,3,0.5816576259810946,الشخصية-اضطراب الشخصية-الآخرين-اضطرابات الشخصي-اضطراب-الغيرة-النرجسية-الاعتمادية-الاضطراب-اضطرابات
+يستغرق الحضين المولود حديث مايقارب العشرين عام حتى يصير راشد والولادة نفسها سبقتها عشرة أشهر قمرية من النمو أصبحت فيها النطفة علقة أو جنينا لم يتشكل وأصبحت العلقة جنين متشكل وما إن يبدأ الطفل حياته جنين بعد ثمانية أسابيع من الحمل حتى تبدو فى جهازه العصبى وجهازه العضلى دلائل التنظيم فيتحرك الجنين بعضلات الجسم والرأس والذراع والرجل وسرعان ما تتحرك الأعين والأيدى فى حركات دائرية فاترة لكنها ذات نمط خاص حتى إذا حل الأسبوع العشرون من الحمل صار الجنين يملك تلك البلايين من خلايا الأعصاب التى ستتحكم فى سلوكه مدى حياته وقبل الميلاد بزمن طويل يوسم طفل المستقبل بميسم الفردية وكل طفل يولد وفيه قوى وإمكانيات خاصة به ذكر كان أم أنثى ولكل طفل نمط نماء فريد تعينه تلك القوى والإمكانيات كما يحدد حظه من البيئة المحيطة به فبينما كانت العوامل الوراثية والظروف المحدودة التى توفر فى الرحم هى وحدها التىة يمكنها أن تؤثر فيه إذا بنا نجد بعد الولادة أن عدد المثيرات البيئية التى يتعرض لها الطفل والتى تؤثر فى حالته قد ازداد وتضاعف الى الى حد بعيد كما أن الولادة هى النقطة التى ينتقل عندها الطفل من وضع الاتكال الطفيلى الفسيولوجى على الأم إلى حالة محدودة من الاستقلال كان جسم الأم فيما مضى يتكفل بكل احتياجات الجنين البدنية أما بعد الولادة فإن المولود لابد له من أن يقوم بإشباع بعض حاجاته بنفسه إلى حد ما والتعلم يبدأ بعد الولادة ويكتسب أهمية مركزية فى نمو الشخصية ونقطة البدء بالنسبة للتعلم هى الحاجات البيولوجية للطفل وقدرته على أن يلحظ المثيرات البيئية وقدراته من حيث الاستجابة ونجد أن بعض الاستجابات تعتمد تمام على النضج الجسمى النمو العصبى والعضلى وعلى التغيرات الفسيولوجية فى الكائن الحى وذلك لأنها تظهر عند الطفل سواء أكانت قد أتيحت له فرصة التدريب أم لا النمو الحركي السلوك يبدأ النشاط أثناء الحمل ويزداد قوة مع اضطراب نمو الجنين وبعد الولادة تظهر حركات الوليد بوضوح وتتسم بعدم التحكم وعدم التحديد حيث يكون نشاطه عشوائي ويرجع السبب في ذلك إلي عدم اكتمال النضج الفسيولوجي للجهاز العصبي وينقسم نشاطه إلي قسمين النشاط الكتلي ويشمل الحركات العامة للجسم كله فعندما تقع استثارة علي أي جزء من أجزاء الجسم يستجيب الوليد بحركة الجسم كله وإذا كان المثير شديد استجاب بالصراخ وبسبب هذا النشاط الكتلي يبذل الوليد ثلاثة أمثال ما يبذله الشخص الراشد من طاقة ولذلك جهد الوليد ويتعب بسرعة النشاط النوعي ويشمل أجزاء محددة من الجسم ومن هذه الأنشطة الأفعال المنعكسة وهناك فروق فردية بين الأطفال حديثي الولادة فالبعض يكون نشط والبعض الآخر يكون هادئ ومنهم من يكون وسط الأفعال المنعكسة الأفعال المنعكسة هي التي لا يمكن التحكم فيها وهي تهدف إلي المحافظة علي حياة الوليد ومن الأفعال المنعكسة الحركة غير الإرادية للعين والشرقة لطرد الطعام من القصبة الهوائية وانعكاسات الألم التي تجعله ينسحب بعيد عن مصدره وانعكاسات الثني في الأطراف والركبة والعطس وغيرها إلي جانب الأفعال المنعكسة تظهر استجابات عامة تستخدم مجموعة من العضلات أكبر مما يستخدم في الأفعال المنعكسة مثل تثبيت البصر علي الضوء والحركة التلقائية للعين وإفراز الدموع واستجابات المص والبلع وحركة اللسان والشفتين ومص الأصابع والحركات الإيقاعية للفم وتقطيب الحاجبين وإدارة الرأس والجذع وحركات الرفس وهي جميعها غير تآزرية أي غير متوافقة وغير هادفة ويجب علي الأم أن تعمل علي عدم تعرض الوليد للمثيرات القوية مثل الضوء أو الصوت القوي حتى لا تكون سبب في فزعه وكذلك المثيرات المفاجئة مثل تغيير وضع الوليد فجأة أو تقييد حركاته التلقائية أو وضعه في فراش مبلل أو وضع شيء بارد جد علي جسمه حواس الوليـد السمع يكون السمع عند الوليد في أدني درجاته إذا ما قارناه بالحواس الأخري فمعظم الأطفال يكونون في حالة صمم كلي تقريب عند الميلاد ولعدة أيام بسبب انسداد الأذن الوسطي بالسائل الأميني ولذلك فإنه لا يسمع حتى الأصوات العالية القريبة من أذنه وتظهر علامات الاستجابة للصوت بدء من اليوم السابع بعد الولادة وهناك أصوات ذات معني كبير جد للوليد منها صوت نبضات قلب الأم الذي جد أن لها تأثير مهدئ علي الطفل إذ تقلل من توتره كما أن الأصوات المنتظمة الهادئة تسبب له ارتياح البصر شبكية العين التي تحتوي علي خلايا الحس البصري لايكتمل نموهاعند الميلاد وهذا يعني أن الوليد يوجد لديه عند الميلاد عمي ألوان جزئي أو كلي ويستطيع الطفل حديث الولادة أن يستجيب بعدم الارتياح للضوء خلال الأسبوع الأول من ولادته ومع ذلك يستطيع الوليد أن يركز بصره علي مصدر الضوء وقد يغلق عينه أمام الضوء الشديد ولايستطيع أن يركز علي المرئيات المتحركة بعينيه مع فالتآزر لعضلي بين العينين لا يكون قد اكتمل بعد الميلاد الشم إحساس الشم يكون كاملا عند الولادة وفي الأيام الأولي يتمكن الوليد من التمييز بين رائحة ثدي أمه ورائحة ثدي أية سيدة أخري حساسية الجلد يمكن للوليد الإحساس باللمس والضغط والألم والحرارة والبرودة ويكون هذا الإحساس موجود عند أو بعد ولادته بقليل إذ إن هذه الأحاسيس بدأت عملها قبل الميلاد بفترة ويلاحظ أن نشاط الوليد يزداد في الجو البارد ويقل في الجو الحار الإحساس بالجوع والعطش إيقاع الجوع عند الوليد يكون غير منتظم ليس بالنسبة للزمن فقط ولكن أيض للكمية ويحتاج الوليد إلي عدة أسابيع حتى ينتظم إيقاع الجوع ومواعيد وجبات الرضاعة ويعتبر الإحساس بالجوع أحد أسباب بكاء الطفل حيث تستطيع الأم أن تتعرف من صوت البكاء علي حاجة الطفل إلي الغذاء التذوق حاسة التذوق تكون علي درجة عالية من النمو عند الميلاد مباشرة وتستوي حاسة الشم مع هذه الحاسة ولذلك يستطيع الوليد أن يتعرف علي أمه عن طريق هاتين الحاستين وعلي الأم ألا تقلق وليدها بالتغيير المفاجئ في وضعه أو بتعريضه للضوء المبهر الشديد وعليها أن ترضعه في فترات متقاربة ولا تلتزم بمواعيد معينة للرضاعة لأن إيقاع الجوع وكميات الحليب التي يرضعها تكون أيض متفاوتة وعليها أن تغير ملابسه في فترات متقاربة وأن تحميه من بلل الفراش ومن الضغط وتقلب درجات الحرارة وكذلك عليها أن تعمل علي مساعدته علي النوم والاسترخاء ويمكنها أن تشدو لوليدها حتى يغمض عينيه وينام ويمكن للأم كذلك أن تتحدث للطفل وتغني له وتناغيه خلال العناية به وأثناء فترات الرضاعة النمو اللغوي عند الوليد صيحة الميلاد تعتبر صيحة الميلاد البداية الحقيقية لعملية التنفس وتنتج عن اندفاع الهواء بقوة عبر الحنجرة في طريقه إلي الرئتين فتهتز الأحبال الصوتية للمرة الأولي ولهذه الصرخة وظيفة فسيولوجية تتمثل في توسيع الرئتين بحيث تسمحان بالتنفس وتزويد الدم بكمية الأوكسجين الصراخ بعد الميلاد بقليل تتنوع صرخات الوليد في الشدة والحدة والاستمرار وتصبح لها معان مرتبطة بالأحوال الفسيولوجية للوليد مثل الجوع والألم وعدم الراحة والتعب ويصاحب صراخ الوليد حركات جسمية مختلفة وكلما زاد الصراخ حدة زادت معه الحركات الجسمية وهذه الحركات تعني أن الوليد يريد جذب الانتباه إليه أي أنها نوع من الاتصال غير اللفظي ويصرخ الطفل نحو ساعتين في اليوم ولكل صرخة مدلولها فالصرخة المتقطعة تدل علي الضيق والصرخة الحادة تدل علي الألم والصرخة الطويلة تدل علي الغيظ والغضب ويكثر صراخ الوليد مع التبلل والقيء والانفعال ويقل كلما كانت صحته جيدة الأصوات العشوائية يصدر الوليد أصوات عشوائية مبهمة غير منتظمة وتكون متكررة وبدون سبب أي أن هذه الأصوات العشوائية هي التي تتعدل فيما بعد وتتشكل وتعتبر المادة الخام للحروف والكلمات وأحيان صدر الوليد أصوات انفجارية تشبه التنفس العميق دون أن يكون لها معني وإنما تحدث بالصدفة ثم تقوي هذه الأصوات وتتحول إلي ما يسمي المناغاة في المرحلة التالية وهي تعتبر أساس الكلام وعلي الأم أن تسهم في النمو اللغوي لوليدها من خلال مناغاته والتحدث معه فالوليد وإن كان لا يفهم معني الكلمات إلا أن ها تسهل له عملية النطق بعد ذلك النمو الانفعالي عند الوليد البكاء يعتبر البكاء أمر عاديا في هذه المرحلة حيث يبكي الطفل ويصرخ استجابة لبعض المثيرات مثل الحركة المفاجئة أو تغيير الوضع المفاجئ للطفل أو تعريضه للمثيرات الباردة جد أو الضغط الشديد علي الجسم أو بسبب بلل الفراش الحالة الانفعالية لا يمكن أن نتوقع أن تكون الحالة الانفعالية للوليد عند ��لميلاد محددة تحديد جيد في شكل انفعالات معينة ولهذا نجد الباحثين يصنفون انفعالات الوليد إلي نوعين استجابات سارة موجبة واستجابات غير سارة سالبة ومن الخصائص المميزة للتكوين الانفعالي عند الوليد عدم وجود تدرج في الاستجابات يشير إلي درجات مختلفة من الحدة فمهما تغير المثير تكون الاستجابة بنفس الدرجة المظاهر الجسمية المرتبطة بالانفعال عند الوليد يتأثر الجهاز العصبي للوليد بالانفعال ويصحب ذلك زيادة ضربات القلب وزيادة ضغط الدم واحتقان الوجه وسرعة التنفس وانقباض عضلات المعدة وازدياد التوتر العضلي وإفراز هرمون الأدرينالين ويجب علي الأم أن تحيط طفلها بالدفء العاطفي والمحبة وتوفر له الاستقرار النفسي ولا تقلق بسبب بكاء الطفل فهو شيء طبيعي بل ثبت أن البكاء والصراخ يساعدانه علي تنمية الأحبال الصوتية وتوسيع الرئتين فيحصل الطفل علي كمية كبيرة من الأوكسجين الضروري للجهاز العصبي ولكن هذا لا يعني أن تهمل الأم في سرعة الاستجابة لبكاء الطفل النمو الاجتماعي عند الوليد التنشئة الاجتماعية للوليد تعتبر الأم أهم الأشخاص في عملية التنشئة الاجتماعية للوليد وبمقدار نجاح الأم في القيام بهذه المهمة يكون نجاح الطفل اجتماعي بعد ذلك والطفل في البداية يكون أناني متمركز حول ذاته وهو لا يكاد يدرك الفرق بين وجوده الحالي خارج الرحم وبين وجوده السابق في الرحم ولا يبدأ البعد الاجتماعي في الظهور إلا بعد تقدم الطفل في العمر ونمو إحساسه بوجود الآخرين ويجب علي الأم أن تحرص علي أن يكون الترابط بينها وبين وليدها قائم علي أساس متين من الحب المتبادل والتفاعل السليم النمو الفسيولوجي عند الوليد ضربات القلب تكون ضربات القلب عند الوليد أسرع منها عند الكبار ثم تتناقص مع النمو عند الميلاد تصل ضربات القلب إلي حوالي 160 ضربة في الدقيقة في حين تصل عند الرشد إلي حوالي 72 ضربة في الدقيقة التنفس التنفس عند الوليد يكون أسرع منه عند الكبار ثم يتناقص وينتظم مع النمو وعدد مرات التنفس عند الوليد من 30 40 حركة تنفس في الدقيقة وهذا هو المعدل الطبيعي له أما إذا زادت ووصلت إلي 60 مرة في الدقيقة فيجب اللجوء إلي الطبيب في أسرع وقت ضغط الدم يكون ضغط الدم أضعف منه عند الكبار ثم يزداد مع النمو الرضاعة يحتاج الوليد إلي الرضاعة علي فترات متقاربة وغير منتظمة نظر للكمية القليلة التي يرضعها وعدم قدرته علي الحصول علي الكمية التي يحتاجها فعلا بسبب عدم انتظام إيقاع الرضاعة ويحتاج الوليد إلي الرضاعة كل ثلات ساعات تقريب التبرز والتبول يحتاج الوليد إلي التبرز من أربع إلي خمس مرات في اليوم ويتبول من 16 18 مرة في اليوم النوم يقضي الوليد معظم وقته في النوم حيث ينام حوالي 80 من الوقت ويقل تدريجيا حتى يصل إلي 49 في نهاية السنة الأولي ولا يوقظه إلا بعض المثيرات الداخلية مثل عدم الراحة أو الألم أو الجوع ولا يؤثر فيه من المثيرات الخارجية إلا الضوضاء الشديدة جد والتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة وعلي الأم أن تعمل علي إشباع الحاجات البيولوجية الأساسية للوليد وأن تهتم بعملية الرضاعة الطبيعية بقدر الإمكان وأن تعمل علي راحته أثناء نومه وتقوم علي نظافته وتغيير ملابسه المبللة الرضاعة بعد خروج الطفل من محضنه الدافئ الذي اعتاد عليه فترة طويلة يحتاج إلي التغذية الجسمية والنفسية ليعوض ما اعتاده وهو في بطن أمه لذلك يكون من الطبيعي أن تبدأ الأم بعد الوضع مباشرة ممارسة عملية التغذية لطفلها عن طريق إرضاعه ولبن الأم هو أمثل غذاء للطفل فهو معد إعداد رباني حيث إنه ليس غذاء جسدي فحسب وإنما غذاء نفسي أيض يتمثل في الشفقة عليه والرفق به لذلك حث الإسلام علي إرضاع الطفل حولين كاملين حتى يكون بمأمن من الأمراض الجسمية والتوتر النفسي الذي يتعرض له الطفل الذي يتغذي بجرعات من الحليب الصناعي يقول سبحانه وتعالي والولدات يرضعن أولادهن حولين كاملين لمن أراد أن يتم الرضاعة وعلي المولود له رزقهن وكسوتهن بالمعروف البقرة 233 وعملية الرضاعة تفجر في الأم منابع العطف والحنان الذي ينعكس علي الرضيع بالسعادة والأمان فعندما يمص الرضيع حلمة ثدي الأم يتولد في كيانها انعكاسات عصبية تنتج عنها في النهاية إفرازات هرمونية تعمل علي توتر الثديين وامتلائهما باللبن الذي ينبض عبر الحلمتين ويتأثر الطفل بحالة أمه النفسية أثناء عملية الرضاعة ومن هنا وجب عليها أن تكون في حالة نفسية هادئة بعيدة عن التوتر والقلق فكلما كان اتجاه الأم نحو عملية الرضاعة اتجاه إيجابي مليئ بالدفء والهدوء انعكس ذلك علي حالة وليدها والشعور بالأمن والدفء والحنان من خلال ثدي أمه يزيد من عاطفته نحوها في المستقبل بحيث يكون أكثر عطف وحنان عليها ومن فوائد الرضاعة الطبيعية للأم نفسها أنها تساعد علي عودة قناة الولادة الرحم والمهبل تدريجي إلي الحجم الطبيعي قبل الحمل وتقلل كذلك من احتمالات الإصابة بسرطان الثدي والرضاعة من الثدي حق للطفل أقره الله عز وجل إذ إن هذا اللبن رزق الوليد وحرمانه منه دون سبب شرعي أو عذر قهري ظلم وإجحاف تأثم به الأم وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن الأطفال الذين ينعمون بالرضاعة الطبيعية تقل بينهم نسبة الإصابة بأمراض الإسهال وأمراض الجهاز التنفسي والأمراض المعدية وأمراض الحساسية وأمراض سوء التغذية ولبن الأم يخلو من الجراثيم المرضية ولا يتعرض لها لأنه ينساب من الثدي إلي داخل الفم مباشرة دون أن يتعرض للمحيط الخارجي مما يعطي الطفل المناعة ضد الكثير من الأمراض كما أنه يمده بالمواد الغذائية اللازمة بالنسب المطلوبة والأطفال الذين يتغذون علي لبن الأم يكونون أكثر ذكاء من الأطفال الذين يتغذون علي الرضاعة الصناعية والطفل الذي يرضع من ثدي أمه يتمتع بصحة نفسية وجسدية أفضل من غيره متي يرضع الطفل يمكن للأم إرضاع طفلها بعد مضي ثلاث ساعات من الولادة تقريب فبعد الوضع تفرز من ثديها سائلا يميل إلي الصفرة اسمه اللباء وهو الغذاء الوحيد للطفل ويجب تناوله ولا يفر اللبن الحقيقي قبل اليوم الثالث أو الرابع وبداية الرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة تساعد علي زيادة إدرار اللبن وإذا كانت حالة الأم لا تسمح لها بالجلوس فيمكنها القيام بعملية الرضاعة وهي في وضعها المريح وتستطيع الأم إدرار كمية كبيرة كافية من اللبن إذا كان الطفل في الوضع المناسب للرضاعة أما إذا كان الوضع غير مناسب للطفل أثناء عملية الرضاعة فإنه يكون سبب لكثير من المشاكل وهناك بعض العلامات التي تطمئن الأم إلي أن وضع الطفل مناسب للرضاعة الطبيعية منها أن يلتفت الطفل بكل جسمه ناحية الأم أن يستطيع الطفل القيام بمصات طويلة وعميقة من ثدي الأم أن يكون الطفل سعيد ومستريح وغير عصبي طريقة الرضاعة الطبيعية هناك عدة أوضاع لإرضاع الطفل وكلها تتطلب أن تكون الأم ووليدها في حالة مريحة حتى تتم الرضاعة بنجاح يمكن للأم أن تقوم بعملية الرضاعة وهي جالسة علي كرسي مريح بحيث يكون ��ضع الطفل فوق بطنها ليصبح كل جسمه مواجه وملاصق لجسمها ويصبح رأسه فوق كوعها ليكون مواجها للصدر الذي سيرضع منه وبذلك تكون الحلمة في فمه مباشرة وعليها أن تجعل ذراعها التي تحمل الطفل تحت ظهره أم الذراع الأخرى فتسند بها ثدييها وتجعل الحلمة تلمس شفتي طفلها بخفة ورقة فتكون استجابته فورية وتلقائية بأن يفتح فمه وتقربه من جسمها أكثر وأكثرلتسهيل عملية المص عليه فيتمكن من الضغط بلسانه وفكيه علي مخازن اللبن في المنطقة المحيطة بالحلمة وعليها أن تلاحظ أن أنف الطفل سيكون قريب أو ملامس للثدي فإذا كانت فتحات الأنف مسدودة نتيجة لضغط الثدي عليها فيجب أن ترفع ثديها قليلا بأصابعها مع تجنب الضغط بإصبع الإبهام علي الثدي لأن ذلك يسبب طرد الحلمة من فم الطفل مدة الرضاعة لا يمكن تحديد زمن الرضعة بالضبط لأنها تختلف حسب قوة امتصاص الطفل فالطفل القوي إذا ما رضع ثديا يحتوي علي كمية وافرة من اللبن تكفيه خمس دقائق أم إذا كان ضعيف هزيلا أو كانت كمية اللبن غير كافية فإنه يستمر في الرضاعة عشرين دقيقة أو أكثر يترك خلالها الثدي ليستريح وبصفة عامة فإن متوسط الرضعة 15 دقيقة تقسم علي الثديين زيادة إدرار لبن الأم من الأمور المفيدة في زيادة كمية اللبن وإدراره إذا كان غير كاف أن تشرب المرضع الكثير من الماء والسوائل وأن تأكل التمر وهو ما أوحى الله به إلى السيدة مريم كما جاء في قوله عز وجل فناداها من تحتها ألا تحزني قد جعل ربك تحت سري وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليكم رطب جني فكلي واشربي وقري عين مريم 24 26 قوة امتصاص الطفل للثديين فيجب أن يرضع الطفل من الثديين كل مرة علي الأم أن تنام جيد وتأكل جيد وتقوم برياضة يومية كالمشي الإكثار من شرب اللبن بمقدار نصف لتر يومي وتدليك الثديين وضغطهما نحو الحلمة وقد يفيد وضع كمادات ساخنة وباردة بالتناوب علي الثديين بعد التدليك الرضاعة الصناعية هناك بعض الحالات التي يتعذر فيها قيام الأم بإرضاع طفلها مثل غيابها أو إصابتها بأحد الأمراض التي تقلل من إفراز اللبن وفي مثل هذه الحالات لابد من استخدام الرضاعة الصناعية لتغذية الطفل وذلك علي الرغم من وجود أضرار كثيرة لاستخدام هذه الطريقة مثل حرمان الطفل من حقه الطبيعي في الحصول علي أفضل غذاء لبن الأم وهو الذي يحتوي علي كل العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل وكذلك الأجسام المضادة التي تحميه من مختلف الأمراض يزداد استعداد الأطفال الذين تم إرضاعهم صناعي للإصابة بالسمنة في المستقبل تكون لدي الأطفال استعدادات للإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي يحتاج اللبن الصناعي إلي تحضير واعتناء شديد بالتعقيم أثناء إعداد الرضعة في حالة اللجوء إلي الرضاعة الصناعية لتغذية الطفل يجب علي الأم معرفة كيفية تحضير الرضعات بالطريقة السليمة وهناك الكثير من النصائح التي يجب أن تقدم للأم في هذا المجال منها يجب ألا يكون ثقب حلمة الزجاجة واسع حتى لا سب للطفل الش قة كما لا يصح أن يكون ضيق فيصعب نزول اللبن مما يجهد الطفل ويسبب حدوث التقلصات بالبطن يجب أن تغسل الأم يديها بالماء والصابون وتحرص علي تقليم أظافرها جيد مرتين في الأسبوع علي الأقل يجب الماء لمدة خمس دقائق قبل استعماله يجب تعقيم زجاجات الرضاعة وغسلها بالماء الساخن بعد الرضعة مباشرة يجب علي الأم أن عوض طفلها عن قدر الحنان الذي منه نتيجة الرضاعة الصناعية فعند إعطاء الزجاجة التي بها الرضعة تض مه إلي صدرها حتى يشعر بالأمان ويأخذ نصيبه من دفء الأم وحنانها صلاح الدين السرسي,15388,6,0.6154698624134501,الطفل-الأم-التدريب-الحمام-الاستجابات-الاستجابة-الإخراج-استجابة-الوليد-للطفل
+في الجزء السابق من هذه السلسلة ذكرنا تطبيقات البرمجة اللغوية العصبية في العلاج ونواصل الحديث في هذا الجزء عن تطبيقاتها الأخرى ثانيا حل المشكلات الإجتماعية وهذه التقنيات لا بد أيضا من تطبيقها من قبل مختص في الطب النفسي أو علم النفس العيادي أو أخصائي إجتماعي ومن أمثلة هذه التطبيقات ما يلي تحسين العلاقة الزوجية وحل المشكلات العائلية وخلق الجو الأسري المعتمد على الألفة والود والتناغم بين أفراده علاج حالات التعلق التي تحصل بين بعض الشباب والفتيات وإدمان الإنترنت والصور الخليعة والمواقع الإباحية إلخ المساهمة في إعادة تأهيل ضحايا الحروب والكوارث والجرائم كالإغتصاب إلخ التخلص من الرغبات القهرية التي يصعب على صاحبها التخلص منها مثل السرقة والمقامرة إلخ ثالثا تطوير الذات القدرة على التخطيط السليم للوصول إلى أهداف أعلى في الشخصية أو المهنية إلخ تحسين الأداء في الرياضة وجوانب القدرات الجسمية المختلفة تحسين القدرة الخطابية والإلقاء والتخلص من خوف المنصة تحسين الأداء في التفاوض بين الأفراد والجماعات وعالم الأعمال التجارية كل التطبيقات التي ذكرت سالفا هي قائمة في الحقيقة ولكنها بشكل عشوائي غير منظم مما أتاح الفرصة للكثير من النقد الذي أخذ مساحات كبيرة في الصحف العامة والمنتديات على الشبكة العنكبوتية والبرامج التلفزيونية وألفت فيه الكتب الممارسات الخاطئة من الممارسات الخاطئة للبرمجة اللغوية العصبية في مجتمعنا العربي ما يلي إتاحة الدورات لكل من هب ودب وذلك بهدف الكسب المادي والإثراء من خلال مداعبة عواطف البسطاء أو المحبطين أو المرضى لا يخفى أن تكاليف هذه الدورات باهظة ولذلك فقد استفاد منظمي الدورات المختلفة من الدعاية لها وكأنها حلا لكل المشكلات النفسية والجسمية والإدارية والأسرية وغيرها عدم اقتصار هذه الدورات على فئة معينة كان أحد وسائل الربح السريع بغض النظر عن ما يمكن أن يأخذه المتلقي في المقابل وفي ما يلي إعلان يوضح ذلك ويلاحظ في الإعلانات الخلط بين التطوير الذاتي وفن العلاقات الإنسانية والأسرية والعلاج من المشاعر المؤلمة دون تحديد وزيادة الثقة بالنفس كما يلاحظ أن المدرب يذيل عادة لاسمه بعبارة `` ممارس في العلاج بخط الزمن والعلاج الإيحائي `` التسويق لهذه الدورات كان بحد ذاته فنا لا يمكن إنكاره وقد كانت السياسة أن يتلقى المتدرب دورة لا تتجاوز الأيام القلائل يعطى بعدها دبلوما في البرمجة اللغوية العصبية وفي تسمية هذه الشهادة دبلوما نوع من الإيحاء أو الإيهام للناس بالدبلومات المعترف بها نظاما والتي لا تقل عن سنة كاملة وما هذا الدبلوم إلا طعما يجذب الدارس للتسجيل في الدورات اللاحقة مساعد ممارس ممارس ممارس متقدم مدرب وكلها ألقاب لم يفت المسوقون لهذه الدورات التدقيق في اختيارها استغل البعض هذه الدورات لإيهام الناس بأنها تعالج أو تقي من الأمراض النفسية أو العضوية وتم الإعلان عنها بذلك في الصحف المحلية لجذب شريحة المرضى الذين يبحثون عن الحلول السريعة ويحلمون بالتخلص من معاناتهم دونما جهد يذكر من مراجعة طبيب أو استعمال دواء ويتضح ذلك من إعلانات أجيزت من المؤسسة العامة للتعليم الفني والتدريب المهني إنتهت هذه السلسلة وأسأل الله للجمي�� التوفيق والسداد مقالات السلسلة البرمجة اللغوية العصبية البرمجة اللغوية العصبية البرمجة اللغوية العصبية البرمجة اللغوية العصبية البرمجة اللغوية العصبية عبدالله السبيعي,2824,65,1.0,المعرفي-العلاج المعرفي-الدورات-العلاج-اللغوية العصبية-البرمجة اللغوية-البرمجة اللغوية-البرمجة-اللغوية-الصنف
+يخطئ من يتصور أن للطلاق صورة واحدة هي التي تعارف عليها الناس من إطلاق لفظ الطلاق وإتمام اجراءاته فللطلاق صور أخرى قد تكون أنت أو تكونين أنت بطلة قصتها دون أن تعلم أو تعلمين الطلاق العاطفي ويطلق عليه البعض الطلاق النفسي وهو الذي تستمر فيها العلاقة الزوجية أمام الناس فقط لكنها منقطعة الخيوط بصورة شبه كاملة في الحياة الخاصة للزوجين فالطلاق النفسي هو وجود حالة من الجفاف العاطفي والانفصال الوجداني بين الزوجين وبعد كل منهما عن الآخر في أغلب أمور حياتهما فالحياة الأسرية مستمرة بل قد ينجح طرفاها في إخفاء ما فيها من مشكلات وما بينهما من جفوة إلا أن الطلاق العاطفي يكون حاضرا فيها وهذه الظاهرة ليست نادرة الوجود بل هي ظاهرة منتشرة ففي تقرير لمجلة `` بونته `` الألمانية توضح الإحصائيات أن تسع من كل عشر سيدات يعانين من صمت الأزواج وانعدام المشاعر بين الأزواج المرتبطين منذ أكثر من خمس سنوات وتشير الأرقام إلى أن 79 من حالات الانفصال تكون بسبب معاناة المرأة من انعدام المشاعر وعدم تعبير الزوج عن عواطفه لها وعدم وجود حوار يربط بينهما وهذه أهم أعراض الطلاق العاطفي والتي نوضحها فيما يلي علامات الطلاق العاطفي وجود حالة من الصمت بين الزوجين يفشل كلاهما أو أحدهما في كسرها أو اختراقها بأي حال الانسحاب بشكل جزئي أو كامل من فراش الزوجية عدم وجود اهتمامات مشتركة أو أهداف مشتركة يجتمع عليها الزوجان الهروب من المنزل باللجوء للخروج والسهر والسفر بالنسبة للزوج أو تكرار زيارات الزوجة لأقاربها وما شابه والهروب داخل المنزل بالانشغال بالصحف والتلفاز والحاسوب وغيره عن التواصل مع شريك الحياة وجود حالة من السخرية والاستهزاء واللامبالاة باهتمامات الآخر ومشاعره بل من أي محاولة لكسر جمود العلاقة ومنحها قدر من الدفء الشعور بأن استمرار الحياة الزوجية من أجل الأولاد فقط أو من الخوف من خوض تجربة الطلاق وحمل لقب مطلق أو مطلقة أمام الناس عدم وجود إحساس بالاختلاف عند بعد الزوجين عن بعضهما أو قربهما بل قد يسود لدى الزوجين حالة من الراحة عند ابتعادهما عن بعضهما البعض عند وجود هذه الأعراض فيمكننا أن نقول أن الطلاق العاطفي واقع تعيشه هذه الأسرة ولابد من تداركه حتى لا تتسع الفجوة ويواجه الزوجان مشكلة الانفصال الكامل أو الطلاق الفعلي من أسباب الطلاق العاطفي عدم وجود تكافؤ بين الزوجين من الناحية الاجتماعية والثقافية والتعليمية بل والعمرية وهذه الفجوة تظهر بجلاء مع مرور الوقت حيث يكون لهيب العاطفة الأولى قد هدأ وبدأت الفوارق تتضح وتتكشف مع الأيام وجود مشكلة كبرى تفرض وجودها على المناخ الأسري كعدم الإنجاب أو العجز المادي أو مشكلة في العلاقة الخاصة أو تدخل الأهل عدم تعود أحد الزوجين أو كلاهما على التعبير عن مشاعره والاكتفاء بالصمت نظرا لطبيعة النشأة وأسلوب التربية مرور عدة سنوات على الزواج مما جعل الملل والرتابة تتسرب وبقوة داخل المناخ الأسري مرور الزوج أو الزوجة بأزمة منتصف العمر وعدم إدراك الطرف الآخر لطبيعة هذه المرحلة مما يزيد الفجوة النفسية بين الزوجين كيف تتجنب الأسرة الطلاق العاطفي لابد من الحرص على التكافؤ والتوافق بين الزوجين عند الاختيار لتجنب الفوارق الكبيرة التي قد تؤدي لحدوث الطلاق العاطفي لابد من المصارحة الآنية بأي مشكلة يشعرها أحد الأطراف تجاه الآخر بلغة هادئة وأسلوب حاني يغلب عليه الثناء وانتقاء الألفاظ مما يساعد على استمرار الحوار وحل المشكلة عدم ترك فترة من الخصام بعد حدوث أي مشكلة لأن طول فترة الخصام تؤدي لاشتعال الحقد في القلوب وتراكم مشاعر الكراهية وفي ذلك قال أبو الدرداء لأم الدرداء `` إذا رأيتني غضبا فرضني وإذا رأيتك غضبى رضيتك وإلا لم نصطحب `` لابد من التخلص من مفهوم `` بذلت ما في وسعي `` فأغلب المشكلات تنتج من شعور الزوج أو الزوجة بأنه قدم كل شيء بينما لم يقدم الطرف الآخر أي شيء وهذا يوقعه دائما في الشعور باليأس وبأنه ضحية وبأن الطرف الآخر ظالم ومتعدي ولكن عليه أولا الاعتراف بالجوانب الإيجابية وصور العطاء لدى الطرف الآخر عند شعور أحد الأطراف بتقصير الطرف الآخر فيمكن نقل السلوك الإيجابي له بالعدوى والمعايشة فمثلا شكوى الزوجة من عدم اهتمام زوجها بكلمات الحب يمكن أن تبدأ هي بترديد هذه الكلمات سواء شفهية أو مكتوبة وتلح فيها حتى تنتقل بالتبعية للزوج وكذلك عدم جلب الهدايا يمكن أن تبادر هي بذلك مما يجعل هذا السلوك ينتقل بدوره للزوج بث روح التجديد للحياة الزوجية خاصة مع مرور فترات طويلة على الزواج فالتجديد قانون الحياة ولابد من أن يتجدد المظهر والجوهر والأفكار والمشاعر ونظام الحياة ككل,3814,2,0.882884170297204,الطلاق-الزوجية-الزوجين-الزواج-الأسرة-الزوج-الآخر-الحياة-الرجل-العلاقة
+تكثر الشكوك والغيرة المرضية عند الأشخاص المدمنين على الكحول فالأشخاص المدمنين على الكحول يكثر عندهم الشك المرضي في شريك الحياة وربما يكون ذلك نابعا بأن الشخص الذي يدمن على الكحول يعاني من جراء بعض المشاكل العضوية في الدماغ ويؤثر ذلك على تركيزه وقدراته الذهنية وكذلك فإن الأشخاص المدمنين على الكحول يعانون من بعض المشاكل الجنسية مثل ضعف الانتصاب وعدم القدرة على ممارسة الجنس مما يجعله يتهم شريكة حياته بأنها خائنة ويكرر ما ذكرناه في الحالة السابقة الأشخاص الذين يعانون الضعف الجنسي كجزء من الاسقاط فإنهم يلقون بما يعانون منه على زوجاتهم أو شريكاتهم نظرا لعدم قدرتهم على القيام بمتطلبات الحياة الزوجية كاملة وهذا الأمر قد يقود الزوج إلى حل مع شريكة حياته بأن تتم مناقشة هذا الأمر بصراحة وعلى الزوجة أن تتحمل بعض التصرفات والسلوك المزعج من قبل زوجها ويجب أن تناقشه في هذا الأمر بكل صراحة ووضوح في هذا الأمر وهل لها رغبة في الاستمرار معه رغم مشكلته أو أن ترفض الحياة معه بسبب هذه المشكلة وانها كإنسانة لها حقوق زوجية يبيح لها الشرع أن تنفصل عن زوجها بسبب هذه المشكلة وقد يؤدي هذا إلى بعض المشاكل قد يفاقم المشكلة وربما يزعج ذلك الزوج ويصبح عنيفا وربما يقوم بالدفاع عن نفسه بكيل الاتهامات إلى زوجته وهنا يجب أن تتم معالجة الأمر بحكمة وتأن وروية لأن هذا الأمر قد يمس فحولة الرجل وربما يجعله ذلك عنيفا وربما يؤذي شريكة حياته الأشخاص المصابون بأمراض عضوية مزمنة تقود إلى ضعف القدرة الجنسية مثل مرض السكر أو بعض الأمراض الأخرى هؤلاء المرضى ينطبق عليهم ما ذكرناه في الفترة السابقة لكن يختلف الوضع هنا بأن الضعف الجنسي هو نتيجة مرض عضوي معروف وربما لو تم علاج هذا المرض وتحسنت الحالة العضوية وتبعه بعد ذلك تحسن القدرة الجنسية والتي ربما تقود إلى تحسن في الحالة العقلية وتخفيف الشكوك بشكل جيد الأشخاص المصابون ببعض الأمراض النفسية مثل الاكتئاب والفصام ففي حالة الاكتئاب يصاب المريض بتشوش في تفكيره وايضا يفقد الرغبة الجنسية وربما يقوده ذلك الى التفكير في أن شريكة حياته قد تذهب الى شخص آخر لملء الفراغ العاطفي والجسدي الذي تفتقده عند شريك حياته مريض الفصام قد يكون واحدا من أعراض المرض عنده الشكوك المرضية خاصة اذا كان الفصام من النوع الزوراني حيث يشك المريض بزوجته وربما وصل الأمر الى مرحلة الضلالات التي قد تقود إلى جرائم بشعة مثل أن يقتل الزوج زوجته بسبب شكوكه المرضية التي ليس لها أساس من الواقع كيف نتعامل مع هذه الحالات يجب عدم اهمال مثل هذه الحالات لأن الأمر قد يقود إلى جرائم مثل القتل التي قد سمعنا أو قرأنا عنها الأمر الآخر هو علاج السبب الأساسي لهذا العرض اذا كان عرضا لمرض نفسي او عضوي كما في مرض الفصام والاكتئاب مرض الشك اذا لم يكن هناك شيء من هذا وان الأمر أساسا شكوك من دون أسباب فقد يستجيب المرضى في بعض الحالات للأدوية المضادة للذهان لكن يجب دائما توخي الحذر في مثل هذه الحالات لأن أخذ الأمر على مبدأ السهولة قد يقود إلى كارثة وهذا ما نرغب أن نجنبه الأهل من قضايا معقدة وكذلك منع جرائم يمكن منعها إبراهيم بن حسن الخضير منقول من صحيفة الرياض,2646,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+يمتاز النمو العفلي لطفل ما قبل المدرسة بحدوث تغيرات واضحه اذا ما قورن بالمرحلتين السابقتين فمن وجهة نظر العالم `` جان بياجيه بياجيه `` يمر النمو العقلى فى هذه المرحلة والتى تمتد من السنة الثانية الى السنة السادسة من العمر بما يطلق عليه مرحلة ما قبل العمليات preoperational stage والتى تتميز بانبثاق عملية التمثيل العقلى حيث يبدأ الطفل فى بناء تنظيمات بسيطة من الرموز لتمثيل العالم فى صور أو فى جمل أو شفرات وإن كان يفتقد النظرة الكلية الشاملة للأمور والأحداث فالطفل فى هذه المرحلة يظهر ما يي طلق عليه التركيز على المركز centration وهو التركيز فقط على الجوانب الأكثر بروز من المثير أةو الموقف دون ايلاء اعتبار يذكر للجوانب الأخرى فبامكان الطفل التعامل بالصور الذهنية بالرموز كما يتناول الافعال والتصرفات الصريحه الظاهره فنرى الطفل يعامل مكعب الخشب مثلا وكانه سيارة متحركة فيصدر ضجيجا كالذي يصدره محرك السيارة كما تزداد قدرة الطفل في هذه المرحلة على اكتساب بعض المفاهيم الحسية مثل مفهوم الحجم والشكل فمثلا يستطيع التفرقه بين الكره الكبيره والصغيره اما المفاهـيم المجرده فلا يستطيع ادراكها كما أن ادراكه للزمن ضعيف جدا فلا يقدره تقديرا سليما ولهذا يرفض الطفل التاجيل وان كان لوقت قصير معتبرا بذلك ان تلك الوعود رفض لمطالبة اما التفكير عند الطفل فيعتمد على الصور الحسيه اكثر من اعتماده على الافكار والمعاني لذلك يعتبر التعليم عن طريق اللعب ابلغ من التلقين والشرح يؤمن الطفل بالفكرة الاحيائية في هذا العمر فهو يعتبر أن الجمادات تتسم بالحياة وتشعر بالألم والراحة والحراره والبرودة والشبع والجوع مثلة تماما أما بالنسبة لانتباه الاطفال بهذا العمر فهو حسي قسري بمعنى انهم ينتبهون الى الاشياء المحسوسه أكثر من المجرده والى الاشياء التي تأسر انتباههم وتثيرهم وهذا يفسر انتباه الاطفال المفاجئ لبرامج الكرتون او الاعلانات فتأسر انتباههم لانها مثيره ومشوقه والأهم من ذلك لانتقالها من موضوع لاخر متماشية بذلك مع انتباههم القصير المشتت حيث يجد الطفل صعوبة في ان يظل ملتفتا لموضوع واحد لفتره طويلة ومن الجدير بالذكر هنا ان الاطفال في هذه المرحله يفضلون تقليد الكبار في كل شئ ويتمركز النمو العقلي فى هذه المرحلة حول الذات بمعنى أن الطفل يدرك الاشياء من خلال وجهة نظره لا يدرك أن المنظر الذي يراه قد يختلف في عيون الآخرين `` ويمكن تلخيص أهم الخصائص العقلية فى هذه المرحلة فى النقاط التالية وجهة نظر متمركزة حول الذات `` فهو لا يفهم الا وجهة نظره هو فقط يركز انتباهه على التفاصيل المتعلقه بجانب واحد فقط للشيء انتباه الطفل من حيث المدى فلا يميل مثلا للعب في نفس المكان بل يميل للتنويع ولا يستطيع الانتباه أو المتابعة لقصة أو لحكاية سوى دقائق معدوده ويمل الادراك فلا يستطيع الطفل التحديد والادراك للاشياء الا مع نهايه هذه المرحله التذكر كلما يتقدم العمر يزداد التذكر فمثلا طفل السنتين يتذكر رقمين والثلاثه ثلاثه وهكذا التخيل وله اهميه بالغه حيث يتميز الطفل في هذه السن بالخيال الواسع كما تمتاز هذه المرحلة بقوه خيال الاطفال حيث يطغى الخيال على الحقيقه يختلط الواقع بالخيال وهذا ما يفسر لنا جزء من اكاذيب الطفل في هذه المرحلة ولا ينظر اليها باعتبارها أكاذيب او تشويها للحقيقه وانما هي تخيلات وأحلام يقظه يراها الطفل كثيرا على انها حقائق واقعية من أمثلة خيالات الطفل ما يفعلة عندما يركب العصا باعتبارها حصانا يعتبر نفسه فارسا كما تتخيل الطفلة الدمية على انها ابنة وهي امها تقوم بتأديبها تاره ملاطفتها تارة اخرى بالإضافة الى ذلك يكون من اهم مظاهر النمو العقلي الاستطلاع والاستكشاف ويتمثل ذلك في كثرة أسئلة الطفل عن الاشياء واسبابها وغالبا ما يسمع الوالدين أسئلة كثيرة تبدأ بماذا ولماذا وكيف أين وقد يكون مدفوعا لهذه الاسئلة بالخوف القلق او حب الاستطلاع او لفت الانتباه كما ان الطفل في هذا المرحلة يبدأ بإدراك بعض المفاهيم الحسية المتعلقة بالزمن مثل الصباح المساء الليل والنهار وتسلسل الاحداث يلاحظ أن التذكر المباشر هو السمه الغالية على ذاكرة الاطفــال حيث يتذكرون الحوادث والمواقف والكلمات دون فهم لمعانيها ولديهم سهولة في تذكر الاحداث ذات الدلالة الانفعالية كما ان الاطفال يميلوم الى تذكر صور الاشياء اكثر من اسمائها اذ أن ذاكرة الاشكال تفوق ذاكرة الاسماء بالقوه خصائص النمو اللغوي يتفق العديد من الباحثين على أن هذه المرحلة تتميز بسرعة النمو اللغوي تحصيلا وتعبيرا وفهما واللغة شأنها شأن أكثر المهارات المعقدة أمر يصعب تعلمه دفعة واحدة وتتضمن العناصر الصوتية الكلمات morphemes أبسط الأصوات التى لها معنى وقواعد التركيب morphological القواعد التى تحكم تكون الكلمات وقواعد التعبير syntactic أى القواعد التى تحكم بناء الجمل من الكلمات والتمكن من الطائفتين الثانيتين يتقدم بمعدل أسرع خلال هذه الفترة مما يمكن الطفل من بناء سلاسل لا تنتهى من الجمل الجديدة كما أن الاستخدام الصحيح لأزمنة الأفعال وأقسام الكلمة والتسلسل السليم للصفات والأسماء والأفعال والظروف فى الجمل أمر يكتسبه الطفل فى العادة بدون تعليم مباشر بحيث نجد أن الطفل الذى لم ينطق بكلمة ثلاجة يستطيع أن يستخدمها استخدام صحيح لأول مرة يضع ��يها الكلمة فى جملة من الجمل ومن مظاهر هذا النموفى هذه المرحلة المظاهر التالية يتجه التعبير اللغوي فى هذه المرحلة نحو الوضوح والدقة والفهم يتحسن النطق ويختفى الكلام الطفلى مثل الجمل الناقصة والإبدال واللثغة وغيرها يزداد فهم كلام الآخرين يستطيع الطفل الإفصاح عن حاجاته وخبراته يقلد بمهارة الأساليب المرتبطة بالكلام كأساليب الإخبار والنفى والتعجب والسؤال يحاكى أصوات الحيوانات والطيور والظواهر الطبيعية والأشياء المألوفة كالساعة والسيارة الاعتماد الرئيسى فى هذه المرحلة يكون على الكلمة المسموعة لا المكتوبة من دراسات لغة الطفل ذكر أن طفل الرابعة ينطق 77 من أصوات اللغة نطقا صحيحا و88 فى سن خمس سنوات وتصل النسبة إلى 89 فى سن ست سنوات ويبلغ حجم مفردات طفل الرابعة 1450 كلمة وطفل الخامسة حوالى 2000 كلمة وطفل السادسة حوالى 2500 كلمة أما فيما يتعلق بالفروق بين البنين والبنات فقد أشارت بعض الدراسات إلى تفوق الإناث على الذكور فى اللغة المنطوقة بينما أشارت دراسات أخرى إلى عدم وجود فروق بينهما فى ذلك 10 يستخدم الطفل الجمل البسيطة والمعقدة والمركبة ولا تزال جملا غير مكتملة نحويا وتستمر من الثالثة حتى الخامسة 11 بدء من سن الخامسة يظهر النظام اللغوي المستقل الذى يتضح فى استخدام الجمل وتزايد أنواعها وطولها وهكذا يتضح ان هذه المرحلة هى مرحلة أسرع نمو لغوى تحصيلا وتعبيرا وفهما وتعرف هذه المرحلة بالعصر الذهبي للغة فى حياة الطفل فهو يلتقط كل جديد من الكلمات ويحاول جاهدا أن يكرر كل ما يسمعه كما أن الأسئلة فى هذه المرحلة اللغوية تتميز بالكثرة فقد أشار البعض إلى أن حوالى 10 15 من حديث الطفل فى هذه المرحلة يكون عبارة عن أسئلة بل إن الأسئلة وحب الاستطلاع تساعد على اتساع الحصيلة اللغوية للطفل صلاح الدين السرسي,5874,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+تستخدم الأسرة آليات متعددة لتحقيق وظائفها في التنشئة الاجتماعية وهذه الآليات تدور حول مفهوم التعلم الاجتماعي الذي يعتبر الآلية المركزية للتنشئة الاجتماعية في كل المجتمعات مهما اختلفت نظرياتها وأساليبها في التنشئة ومهما تعددت وتنوعت مضامينها في التربية للتنشئة خمس آليات هي التقليد فالطفل يقلد والديه ومعلميه وبعض الشخصيات الإعلامية أو بعض رفاقه الملاحظة يتم التعلم فيها من خلال الملاحظة لنموذج سلوكي وتقليده حرفيا التوحد يقصد به التقليد اللاشعوري وغير المقصود لسلوك النموذج الضبط تنظيم سلوك الفرد بما يتفق ويتوافق مع ثقافة المجتمع ومعاييره الثواب والعقاب استخدام الثواب في تعلم السلوك المرغوب والعقاب لكف السلوك غير المرغوب صفات وخصائص التنشئة الاجتماعية تعتبر التنشئة الاجتماعية عملية تعلم اجتماعي يتعلم فيها الفرد عن طريق التفاعل الاجتماعي أدواره الاجتماعية والمعايير الاجتماعية التي تحدد هذه الأدوار ويكتسب الاتجاهات والأنماط السلوكية التي ترتقبها الجماعة ويوافق عليها المجتمع عملية نمو يتحول خلالها الفرد من طفل يعتمد على غيره متمركز حول ذاته لا يهدف من حياته إلا إشباع الحاجات الفسيولوجية إلى فرد ناجح يدرك معنى المسؤولية الاجتماعية وتحولها مع ما يتفق مع القيم والمعايير الاجتماعية أنها عملية مستمرة تبدأ بالحياة ولا تنتهي إلا بانتهائها تختلف من مجتمع إلى آخر بالدرجة ولكنها لا تختلف بالنوع التنشئة الاجتماعية لا تعني صب أفراد المجتم�� في بوتقة واحدة بل تعني اكتساب كل فرد شخصية اجتماعية متميزة قادرة على التحرك والنمو الاجتماعي في إطار ثقافي معين على ضوء عوامل وراثية وبيئية عبد الله الحولي 1982 ص18 ومن خصائص التنشئة أيضا أنها تاريخية أي ممتدة عبر التاريخ وإنسانية يتميز بها الإنسان دون الحيوان وتلقائية أي ليست من صنع فرد أو مجموعة من الأفراد بل هي من صنع المجتمع وهي نسبية أي تخضع لأثر الزمان والمكان وجبرية أي يجبر الأفراد على إتباعها وهي عامة أي منتشرة في جميع المجتمعات شروط التنشئة الاجتماعية 1ـ وجود مجتمع الإنسان كائن اجتماعي لا يستطيع أن يعيش بمعزل عن الجماعة فهو منذ أن يولد يمر بجماعات مختلفة فينتقل من جماعة إلى أخرى محققا بذلك إشباع حاجاته المختلفة والمجتمع يمثل المحيط الذي ينشأ فيه الطفل اجتماعيا وثقافيا وبذلك تتحقق التنشئة الاجتماعية من خلال نقل الثقافة والمشاركة في تكوين العلاقات مع باقي أفراد الأسرة بهدف تحقيق تماسك المجتمع وللمجتمع عدة معايير وملامح مميزة له وتتمثل بالمعايير والمكانة والمؤسسات والثقافة 2ـ توفر بيئة بيولوجية سليمة توفير البيئة البيولوجية السليمة للطفل يمثل أساس جوهري وذلك لأن عملية التنشئة الاجتماعية تكون شبه مستحيلة إذا كان الطفل معتلا أو معتوها خاصة وأن هذه المشكلة ستبقى ملازمة ودائمة تميزه عن غيره وبالرغم من ذلك فإن المجتمع ملزم بتوفير كافة الوسائل التي من شأنها تسهيل عملية التنشئة الاجتماعية لهذه الفئة من الناس فمن الواضح أن الطبيعة البيولوجية للإنسان تكون وتشكل الجسم وهي بذلك لها أثر كبير في التنشئة الاجتماعية ولا يمكن عزل العوامل البيولوجية عن الواقع الاجتماعي 3ـ توفر الطابع الإنساني وهو أن يكون الطفل أو الفرد ذو طبيعة إنسانية سليمة وقادرا على أن يقيم علاقات وجدانية مع الآخرين وهذا الشئ الذي يميز الإنسان عن غيره من الحيوانات وتتألف الطبيعة الإنسانية من العواطف وتعتبر المشاركة هي أكثر العواطف أهمية وهي تدخل في عواطف أخرى كالحب والكراهية والطموح والشعور بالخطأ والصواب والعواطف الموجودة في العقل الإنساني تكتسب عن طريق المشاركة وتزول بفعل الانطواء وهنا يأتي دور التنشئة الاجتماعية في دفع الإنسان إلى المشاركة الفعالة في واقعه الاجتماعي المحيط به صلاح الدين السرسي,3127,47,0.48136349679195056,الاجتماعية-الاجتماعي-التنشئة-التنشئة الاجتما-الذكاء الاجتماع-الذكاء-الفرد-الأسرة-المجتمع-الطفل
+عادة سيئة وسواسية مكتسبة واضطراب صنف ضمن اضطرابات السيطرة على الدوافع وهو أحد الوساوس القهرية الع صابية فهو عمل اندفاعي يجد فيه المصاب راحة وقتية حيث يسبقه عادة توتر متصاعد ويليه إحساس بالراحة أو الرضا نجد ذلك التسلسل واضح في بعض الحالات الاندفاعية والقهرية توتر واستمرار في نتف الشعر سواء أكان النتف اندفاعيا `` impulsive `` أو قهريا `` compulsive `` أو تلقائيا `` automatic `` فقد يكون النتف بشكل واعي ومرتبط بالتركيز على عملية النتف أو قد يكون بطريقة آلية حيث نجد المصاب فيها غير واعي تماما بما يقوم به حيث تبدأ النوبة بشعور المريض برغبة شديدة وملحة لشد شعره ونتفه بالمقابل شد نفسي كبير يجتاحه إذا ما حاول مقاومة هذه الرغبة لكنه وبعد عملية الشد يشعر بالراحة والسعادة وبتكرار العملية ينتج في بعض الحالات تشوهات تصل إلى حد الصلع التام ما خل بشكل الإنسان ويبعث على الإحباط النفسي بالتالي أزمات نفسية مضاعفات جسدية ومشاكل اجتماعية عادة ما يسعى المصاب للكف عنها ليوم أو ليومين كحد أقصى لكن سرعان ما يعاود الكرة مجددا نوع من النتف الاندفاعي الذي ينتج من نزعات قلقية ذلك حين يبدأ الشخص المصاب بالتفكير بموضوع معين أو بمشكلة تقلقه كذلك عند التعرض لصدمة ما أو في أوقات انعزاله وتململه وهناك الكثير ممن نجدهم ينتفون شعرهم في أوقات الانشغال بأمر ما كمحادثة بالهاتف القراءة تصفح الإنترنت الخ بالمقابل هناك من ينتفون شعرهم في أوقات الفراغ والهدوء مثل فترة ما قبل النوم وحتى في الأوقات التي يشعرون فيها بالسعادة مثل أوقات اللعب يحدث أن يدافع الاضطراب بالمريض لنتف الشعر من مناطق مختلفة من جسمه ووجهه كـ اللحية الشارب الحواجب وفي الحالات المتطورة قد يصل الأمر لأكل الشعر بعد نتفه العــــــلاج العلاج السلوكي المعرفي وغالبا ما يكون لفترة محددة يتم فيها بمساعدة المعالج النفسي التعرف على سلوكيات وأفكار الشخص بهدف خلق قوة للسيطرة على مشاعره وسلوكه بالتالي التحكم في المحفزات المحرضة على النتف وتجنب أي روابط أو مثيرات مساهمة نصائح سلوكية يوصى بالقيام بها تقبل المريض بأن لديه الرغبة الملحة والقوية لنتف الشعر ولكن مع عدم تنفيذها بمعنى القبول بالواقع وهو أنه يعاني من هذه الرغبة ولكنه غير ملزم بأداء ما تتطلبه منه تلك الرغبة عملية الرصد حيث يقوم المريض بعد وعيه بالمشكلة برصد الأماكن الظروف الأوقات والحالة النفسية له عند بدئه بالنتف كما يفضل عمل جدول مناسب لذلك القيام بعمل جدول الرصد يجعل من الشخص أكثر وعيا بنوبة شد الشعر لحظة بدئها هنا يأتي دور عملية البتر فحينما يتذكر المريض ذلك كل ما يتوجب عليه القيام به هو التوقف فور وعدم إشباع رغبته في الشعور ببصيلة الشعر بين أصابعه إن تكرار إيقاف الذات يطفئ هذا السلوك تدريجي لذا يحتاج المريض للصبر والاستمرارية للحصول على نتائج علاجية جيدة من المفيد أن يقوم المريض أثناء عملية البتر بتوجيه عبارات مشجعة ومحفزة للنفس مثل توقف الآن أنا أتحكم في المشكلة إنه تحدي وعلي أن أكسبه كذلك إشغال اليدين والأصابع أو تغطيتها بالقفازات أو بقطع بلاستيكية وقائية مرنة كالتي يستخدمها الممارسون للطباعة ما يسهم في التحكم على سلوك النتف والسيطرة عليه يمكن ممارسة نوع من التمارين السلوكية الجسدية لليدين والأصابع وقت الشعور بإلحاح فكرة النتف وهو أن يقوم المريض بقبض اليدين لفترة ثم إرخائهما تدريجي كسلوك بديل عن نتف الشعر سيلاحظ المريض أن ذهنه انصرف عن فكرة نتف الشعر بعد القيام بهذا التمرين ممارسة تمارين الاسترخاء التأمل والتفكير الإيجابي تغيير المكان وتغيير الوضع كأن يجلس إن كان واقف أو العكس وهكذا مساهمة واحد أو أكثر من أفراد الأسرة أو الأصدقاء المقربين بابتسامة إشارة تربيت على الكتف إلخ عندما يبدأ في نتف شعره تعطي نوعا من التذكير والدعم للشخص المصاب كذلك وضع ملصقات للتذكير ويفضل أن تكون العبارة أو الملصق يحوي ما هو مشجع ومحفز على الصمود والاستمرار التصوير بعد التقدم النسبي في العلاج قد يفيد تصوير المنطقة الخالية من الشعر مرحلي كلما نبت فيها الشعر للتشجيع على الاستمرار في العلاج والحصول على المزيد من النتائج كذلك مكافأة الذات بأن يسجل المريض نجاحه في التحكم في هذه الرغبة ومكافأتها بشكل بسيط ورمزي بتصرف من عبد الله السبيعي,3548,10,0.9292315368177534,الشخصيات-الاضطراب-العلاج-اضطراب-الشخصية-الفصام-المريض-شخصية-اضطرابات-النفسي
+فسيولوجية اليقظة يقصد باليقظة arousalهنا الحالة المعاكسة للنوم والتي يكون الإنسان خلالها مدركا لما يجري حوله المناطق الدماغية لقد ركز الباحثون الفسيولوجيون في دراساتهم التجريبية لهذا الموضوع على مناطق دماغية معينة من أهمها منطقة التكوين الشبكي والمهاد والوطاء والقشرة المخية لقد عرف موروزي وماقون مبكرا أن تنبيه منطقة التكوين الشبكي كهربائيا يؤدي إلى اليقظة ويجدر التنبيه إلى أن تنبيه التكوين الشبكي تؤدي إلى استثارة مناطق أخرى دماغية لها دور في عملية اليقظة مثل القشرة المخية والمهاد والوطاء ويركز الباحثون حديثا على القنطرة وبالذات جزئها المسمى بالمادة أو المنطقة الزرقاء locus coeruleus والتي لها دور مؤكد في عملية اليقظة وذلك من خلال ما لوحظ من أن المنشطات مثل مادة الامفيتامين التي تؤدي إلى مقاومة النوم وتقوم بالتأثير على المادة الزرقاء ويحدث بالتالي زيادة في مستوى اليقظة دور الناقلات العصبية لقد وجد أن الناقل العصبي النور أدرينالين يلعب دورا فاعلا في عملية التحكم في اليقظة وذلك من واقع أنه يعمل كناقل عصبي في المنطقة الزرقاء فلقد وجد جونس وبلووم أن هناك انخفاض في مستوى النشاط الكهربائي للخلايا النور ادرينالية في المنطقة الزرقاء في فترة النوم بل يصل التسجيل الكهربائي إلى القراءة صفر وبالذات عند فترة النوم المسماة بتسارع حركة العين rem وهو أمر معاكس لما عليه الحال في نشاط الخلايا الاستايل كولونية في منطقة القنطرة والتي تنشط في فترة rem كما سبق وأسلفنا وهناك ناقلين أخرين لهما دور في عملية اليقظة وهما الاستايل كولين وذلك من خلال كونه في منطقة التكوين الشبكي والآخر هو السيروتونين من خلال وجوده في المنطقة الملتحمة raphe nuclei والتي تعتبر جزء من التكوين الشبكي وبالرغم من علاقة هذه الثلاث ناقلات العصبية في عملية اليقظة إلا أن هناك نوعا من التخصصية فمثلا دور الناقل النورأدريناليني يختص بعملية الانتباه أثناء اليقظة بينما يقوم كل من السيروتونين الاستايل كولين بدور يتعلق بالنشاط الحركي أثناء اليقظة ويبقى مع هذا كله أن الجوانب التفصيلية من ارتباط هذه الناقلات العصبية بعملية اليقظة أمور غير معروفة المرجع أساسيات علم النفس العصبي للدكتور خالد الخميس سماح طلال عبدالمولى,1883,11,0.6213926235388249,النوم-العصبية-العصبي-الجهاز-الأرق-الجسم-الجهاز العصبي-الخلايا-المنطقة-موجات
+يأخذ نمو الطفل الاجتماعى شكل مراحل متداخلة وإن كانت كل مرحلة تتميز عن غيرها بمجموعة من الخصائص على سبيل المثال عند الشهر الأول يعبر الأطفال الرضع عن مشاعرهم بالعين المتسعة المتيقظة والفم المستدير وتنمو الرابطة بين الآباء وأطفالهم خلال هذه المرحلة بين الشهر الثانى والرابع ينمو مع الطفل الاتصال الحميم مع من يقدمون الرعاية له كما يتوقفون عن البكاء أكثر مع ظهور الشخص الذى يتولى أمر رعايته وهذا الشخص يتمثل فى الغالب فى الأم كما يجذبون الأشخاص لهم من خلال الاتصال البصرى والمداومة عليه مع تحريك الذراع بجانب الابتسامة أما فى الشهر الرابع وحتى السادس فإن الطفل يكون اجتماعيا أكثر كما يحب الضحك والتدليك ويصبح معبرا ومتابعا لحركة الأشخاص يتحرك بطريقة تأرجحية مع الطبيب أو الأشخاص التى تمر بالحجرة وتضحى التعبيرات الوجهية أكثر ثبات تعكس الغضب أو الفرح والاهتمام والخوف أو الاشمئزاز أو الدهشة فى الفترة ما بين الشهر السادس حتى التاسع ��تطور مع الطفل رابطة قوية بالأم والأشخاص الأخرين المهمين فى حياته خاصة هؤلاء الذين يقومون على أمر رعايته والاعتناء به ويظهرون له الحب والتودد المنتظم وتقوى هذه الرابطة بتعلم الطفل الثقة بمن يقدم له الرعاية وتتطور الذاكرة لديه ويتعرف على الأشخاص الذين يحبونه ورغم أن الطفل فى هذه المرحلة يبدأ فى التعرف على الأشخاص الآخرين أو من يكونون بالنسبة له فى عداد الغرباء لكنه يشعر بالافتقاد للأم أو للمربية عند الابتعاد عنه ويعبر عن ذلك الافتقاد بالبكاء والالتفات بعيدا أو إصدار أفعال سلوكية قوية تسمى بـ `` الاحتجاج على الانفصال `` وقد ظه الطفل الخوف من الأشخاص الذين لا يعرفهم ويسمى بـ `` القلق من الغرباء `` يستمر كلا من `` الاحتجاج على الانفصال `` `` القلق من الغرباء `` لكنه يقل تدريجيا بين الشهر التاسع والثانى عشر ينمو مع الطفل تفضيل واضح لبعض الأشخاص بعينهم ويظهر عاطفة تجاههم مع إصدار الحركات المتزايدة عند تواجدهم والتى تظهر فى صورة الحبو لاكتشاف العالم الذى يوجد من حوله بمجرد أن كون الأطفال الارتباطات الانتقائية غالبا ما ظهروا إمارات القلق في حالة تواجد الغرباء معظم الرضع فيما بين شهور عادة ما يكونون على حذر عند قدوم الغرباء فيميلون إلي العبوس والبكاء عادة يصل قلق الغرباء إلي ذروته بنهاية السنة الأولي وبعد ذلك يضعف تدريجيا حيث يبدأ الأطفال تعلم عدم الخوف من الآخرين لمجرد أنهم ليسوا مألوفين لديهم من المفيد للآباء أن يكونوا علي دراية أن قلق الغرباء قد ينمو في النصف الثاني من السنة الأولي ويمكنهم أن يخففوا من قلق طفلهم وانزعاجه وذلك عن طريق تنظيم اكتساب خبرات اجتماعية ايجابية خلال الستة أشهر الأولي من حياته فالأطفال الذين يتلقون استثارة اجتماعية اكبر في حباتهم المبكرة بواسطة الربت عليهم والإمساك بهم وحملهم واللعب معهم كلما كانوا اقل ميلا للقلق نحو الغرباء مع اقتراب نهاية عامه الأول قد يبدو طفلك غير اجتماعي يبكي عندما يكون وحده أو يقلق عندما يوضع بين ذراعي شخص آخر غيرك الأم أو الأب ويعانى بعض الأطفال مما يسمى بقلق الانفصال والذى يلغ ذروته بين الشهرين العاشر والثامن عشر طفلك فى هذه المرحلة على سائر البشر ويحزن إن لم تكن الأم أو الأب بجواره ويصبح وجود الأم هو الطريقة الوحيدة لتهدئته أما الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين الشهر الثالث عشر والثالث والعشرين فيكونون أكثر اهتماما بالعالم الخارجي وبالدرجة الأساسية بكيفية ارتباط كل ما في هذا العالم بهم وحين يتعل طفلك التحدث والتواصل مع الآخرين فإنه يتعل أيضا تكوين الصداقات ويمكنه الاستمتاع بصحبة أترابه الذين هم في سن أو أكبر منه وبين العامين الأول والثاني من العمر ويرغب الطفل بشدة في الاحتفاظ بألعابه لنفسه وسيحاول الطفل تقليد أترابه ويمضي الكثير من الوقت وهو يراقب ماذا يفعلون لذلك يحتاج الطفل الى أسلوب خاص فى التعامل معه فى هذه المرحلة حتى يتمكن من الإئتلاف مع الأشخاص الآخرين الذين كان يخاف منهم فى السابق ومرحلة الخوف من الغرباء عامة مرحلة طبيعية فلا تقلق وتعامل معه برفق وشجعه كلما كان فى حضرة الأهل أو المعارف وطمأنته واشعاره بالأمن سيكون له الأثر الأكبر فى تواصله مع الآخرين وعدم خوفه منهم والتعود عليهم وإن كان سيظل لفترة غير قصيرة متمركز حول نفسه لكنه بالتدريج سيتجاوز هذه المرحلة اذا ما كان المناخ الأسرى الذى يعيش فيه مستقر وآمنا ومنسجم عندم�� يصبح الأطفال في مرحلة ماقبل المدرسة نجد أشكال وارتباطاتهم المبكرة تصبح أقل أهمية ويتخلص من قلق الغرباء وقلق الانفصال أن الأطفال مابين 10 18 شهرا ويمكن أن يلاحظ عليهم بعض التغير البسيط في ردود فعلهم للانفصالات الوجيزة القصيرة أما في سن الثانية فيكونون أقل قلقا وانزعاجا عما كانوا عليه في سنتهم الأولى وذلك عندما تتركهم أمهاتهم لدقائق معدودة وطفل الثالثة أقل انزعاجا من طفل الثانية وطفل الرابعة نادرا ما يتأثر فأثناء نمو قدرة الطفل على احتمال الغرباء والانفصال يبدأ في محاولته وسعيه الانفصال والتفرد عن الوالدين وهذه الأحداث النمائية تمهد السبيل لكي يؤكد الأطفال ذواتهم كأشخاص مستقلين وقد تبين أن هناك بعدين أساسيين لسلوك الأمهات لهما أهمية خاصة فى التفاعل بين الأم والطفل هذان البعدان هما الكراهية فى مقابل الحب والإفراط فى السيطرة والضبط فى مقابل منح الاستقلال الذاتى ومن الممكن الجمع بين هذين البعدين على عدة أنحاء مختلفة فقد تكون الأم المحبة مسيطرة ومقيدة أو قد تعطى طفلها حرية التصرف وتسمح له باستكشاف عالمه وبأن يتخير هو لنفسه القيود والحدود التى يلتزم بها كما أننا قد نجد أن الأم التى تنبذ طفلها إما أن تقيد نشاط الطفل وإما لاتكترث به وتدعه يفعل مايشاء ومن هنا يمكن التمييز بين أربعة أنماط عامة من سلوك الأم الحب والتقييد الحب والتسامح النبذ والتقييد وأخير النبذ مع التسامح والطفل لابد وأن يدفع ويحفز الى اكتساب السلوك الذى تعارفت عليه الجماعة والذى يطلب منه أن يسلك أو يتصرف وفق له ولعل من اهم الدوافع والحوافز الفعاله في هذه الرغبه في ارضاء لوالد المحب الحاني وذلك لان النجاح في عمليه التطبيع الاجتماعي يتضمن نوعا من الصفقه التي ينزل فيها الطفل عن رغبته في ان `` يفعل ما يشتهي `` مقابل استمرار تمتعه بحب الوالدين ومودتهما له ومن شأن ذه المقايضه ان تصيب اكبر النجاح ان كان الطفل يتلقي من الحنو والرعايه قدرا كافيا جعل عمليه المقايضه امرا جذابا بالنسبه له اعنب ان الابوين اللذين عجزا عن انا يوجها الي الطفل خلال العامين الاولين من الحياه شيئا من الحنو والرعايه لا تتيسر لديهما قيمه اثاابيه كافيه يحفزان بها الطفل علي ان يلتزم بقيمهما معاييرهما وهكذا نجد ان تقبل الام شرط ضروري لابد منه لنجاح عمليه التطبيع الاجتماعي كذلك نجد ان منح الاستقلال الذاتي للطفل امر مهم بالنسبه لنمو ثقته بنفسه فان قله الحب الي درجه زائده عن الحد والافراط الزائد في ضبط الطفل وتقييده قد يؤديان الي ظهور القلق والصراع وعدم التوافق عند الطفل في السنوات التاليه من حياته ولعل انسب الاتجاهات الوالديه هو ما امتزج فيه التقبل بالاستقلال الذاتي المعقول فان من شأن هذه الاتجاهات ان تؤدي الي الثقه بالنفس والتطبيع الاجتماعي الفعال كما انه يبدو ان اتجاه النبذ والتقييد الشديد اضر الااتجاهات بنمو الطفل اذ ان هذه الاتجاهات من جانب الأم قد تؤدي الي اضطراب وظائف الطفل في الطفوله المتأخره والمراهقه ومن الطبيعي أن يحب الأطفال الأشخاص الآخرين وينجذبون إليهم وبالذات بقية الأطفال مع تقدم عمر الطفل سيتعل أكثر التجاوب مع الغير في المواقف الاجتماعية المختلفة كما تزداد قدرته على الاستمتاع بصحبتهم يتعل الأطفال كثيرا من مراقبة أترابهم والتفاعل معهم عندما يعرف الطفل كيف يتعاطف مع الأطفال الآخرين ويدرك متعة وجود أصدقاء يشاركونه اللعب سيشك صداقات حقيقة دائمة صلاح الدين السرسي,6486,12,0.9357779568325857,التخريب-الطفل-القلق-الخوف-الأطفال-السرقة-المثيرات-بسبب-الجوع-والتخريب
+زولوفت لوسترال lustral zoloft الاسم العلمي سيترالينن sertraline تصنيف الدواء مضادات الاكتئاب ssri الوصف هذا الدواء يستخدم لعلاج الاكتئاب او القلق يمكن لطبيبك أن يصف هذا الدواء لحالات أخرى أيضا معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط ولم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث إلى طبيبك الاستخدام الأمثل لهذا الدواء هذا الدواء يجب أن يؤخذ في نفس الوقت كل يوم صباحا أو مساء ويمكن أن تأخذه مع أو بدون الطعام هذا الدواء يمكن أن يستغرق أربعة أسابيع حتي يصل إلى تأثيره الكامل ولكن من الممكن أن تلاحظ تحسنا في أعراض الاكتئاب في فترة قصيرة أسبوع أو أسبوعين الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها اذا كان هذا وقت الجرعة التالية فتخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه تحدث إلى طبيبك بخصوص أي دواء تريد ان تتخلص منه الأعراض الجانبية المحتملة جفاف الفم رعشة أو تقلصات في العضلة عصبية متاعب في النوم صداع خمول إغماء غثيان خمول أرق صداع زيادة في العرق دوخة صداع بسيط تغيرات في الوظيفة الجنسية بعض الاعراض الجانبية غير المذكورة محتملة الحدوث تحدث إلى طبيبك لو ظهرت عليك أي أعراض أخرى تحذيرات احتياطات هذا الدواء من الممكن أن يسبب دوخة أو دوارا أو خمولا شرب الكحول يمكن أن يزيد من تأثير هذا الدواء ويجب تجنبه تدخين السجائر يمكن أن يقلل من فاعلية هذا الدواء اذا كنت تخطط لجراحة فيجب أن تخبر طبيبك لا تأخذ هذا الدواء اذا كنت تناولت مثبطات المونو أمينو أوكسيداز فينيلزين نارديل أو ترانيلكيبرومين بارنات في الأسبوعيين الماضيين هذا الدواء يمكن أن يزيد من مخاطر التفكير في الانتحار أو السلوك الانتحاري في بعض الاطفال والمراهقين وآباء الاطفال الذين يتناولون مضادات الاكتئاب يجب أن يلاحظوا علامات سوء الاكتئاب أوأي تغيرات غير معتادة في التصرف زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا قم بالاتصال بوحدة السموم تفاعل الدواء اذا كنت تتناول مضادات الاكتئاب من الترايسيكلين تحدث إلى طبيبك قبل أن تأخذ هذا الدواء st john wort يجب تجنبه أثناء تناولك لهذا الدواء بسبب التأثير المضاعف لمادة السيروتونين أخبر طبيبك اذا كنت تتناول أي من الادوية التالية كومادين blood thinner مضادات الاكتئاب الاخري ميثوبرولول مضادات الهيستامين كاربامازيبين تيجريتول سيميتيدين تاجاميت استروجين فلوكسيدين بروزاك انتراكونازول اسبورانوكس كيتوكونازول نيزورال ليفودوبا ليثيوم أدوية استرخاء العضلات أقراص التحكم في الحمل أقراص النوم أدوية الغدة الدرقية لا تأخذ هذا الدواء مع ثيوريديزين أو خلال أسابيع من تناولك هذا الدواء يجب توخي الحذر عند تناول هذا الدواء مع بعض المضادات الحيوية مثل ايريثروميسين كلاريثروميسين أو أزيثروميسين اذا كنت تتناول أدوية للصداع النصفي مثل لميتريكس تحدث إلى طبيبك قبل أن تتناول هذا الدواء هذا الدواء لا ينبغي أن تأخذه مع مثبطات المونو أمينو أوكسيداز اذا كنت تعتقد أنك تتناول مثبطات المونو أمينو أوكسيداز تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي الحمل الرضاعة اذا كنت تخططين للحمل فناقشي مع طبيبك مزايا ومخاطر استخدام هذا الدواء أثناء الحمل لأن هذا الدواء يفرز في لبن الرضاعة فالامهات المرضعات يجب عليهن التوقف عن الرضاعة أثناء تناول هذا الدواء معلومات إضافية مضادات الاكتئاب تستخدم لعلاج العديد من الحالات منها الاكتئاب وبعض الاضطرابات العقلية الأخرى هذه الأدوية تساعد على منع أفكار الانتحار ومحاولاته ولها بعض الفوائد الأخرى ومع ذلك فقد أظهرت الدراسات أن عددا قليلا ممن يستخدمون هذه الأدوية لأي سبب وخصوصا الأطفال والمراهقين ربما يصابون باكتئاب أسوأ أعراض اضطرابا عقلية مزاجية أخرى أو محاولات انتحار لذلك من المهم جدا أن تتحدث مع طبيبك عن فوائد ومخاطر أدوية مضادات الاكتئاب حتى لو تم استخدامه لغير الاضطرابات العقلية أخبر طبيبك فورا إذا لاحظت سوء الاكتئاب تغييرات غير معتادة في السلوك تتضمن محاولات الانتحار أو أي تغير في الحالة المزاجية أو العقلية تنبه جيدا لهذه الأعراض عند استعمال مضاد اكتئاب جديد أو عند تغيير الجرعة عبدالله السبيعي,3752,36,0.5424767880830672,الدواء-طبيبك-تتناول-الجرعة-الاكتئاب-مضادات-مضادات الاكتئاب-تحدث طبيبك-كنت-الجرعة الفائتة
+تعتبر الضغوط النفسية جزءا لا يتجزأ من حياة كل إنسان على وجه الأرض وذلك مصداقا لقوله تعالى `` لقد خلقنا الإنسان في كبد `` والكبد المشقة والعناء جسميا كان أو نفسيا والحقيقة أن الناس يختلفون في تعاملهم مع الضغوط النفسية فمنهم من يأخذ الأمور ببساطة ويتعامل معها جيدا ومنهم من يتسم بالحرص الشديد والاهتمام والطموح المبالغ فيه مما يجعله يتأثر سلبا لأنه يضع نفسه في مواقف ينجح غيره في تجنبها الذين يتسمون بشدة الحرص والاهتمام والطموح يطلق على نمط شخصيتهم `` `` بينما ينتمي أولئك الذين يأخذون الأمور ببساطة وهدوء إلى الشخصية `` `` وقد قامت كلية الطب في جامعة واشنطن بدراسة علمية قسمت فيها الضغوط النفسية إلى درجات حسب تأثيرها السلبي على الصحة النفسية والجسدية وقد كان أعلى الدرجات في هذا المقياس من نصيب وفاة الزوج أو الزوجة يليه الطلاق وبعد ذلك عدد من الضغوط النفسية الأخرى مثل الزواج المرض الخ ووجدت الدراسة كذلك أنه كلما كثر عدد هذه الأحداث والضغوط في حياة المرء زادت احتمالات مرضه نفسيا أو جسميا وقد أكد الدكتور هانس سيلي أحد الباحثين المشاهير في الضغوط النفسية أن المهم هو استجابتنا لهذه الضغوط والتي غالبا ما تكون سلبية الإجهاد النفسي وهذه الاستجابات السلبية تحدث عادة عندما تطول مدة الضغوط النفسية والانفعالات الناتجة عنها ولا يتم التعامل معها بشكل إيجابي لذلك فإن الإجهاد النفسي ينتج عنه الكثير من الأعراض النفسية والجسدية والتي قد تؤدي على المدى الطويل إلى أمراض عضوية خطيرة من الأعراض المتوقعة للإجهاد النفسي الخمول والصداع والحموضة وسوء الهضم والأرق والبهاق وتساقط الشعر والآلام المتفرقة أما الأعراض الأكثر خطورة فمنها آلام الظهر والإكتئاب النفسي الاسهال وارتفاع ضغط الدم ضعف الانتصاب لدى الرجال قرحة المعدة داء السكري والشقيقة عندما نواجه درجة عالية من الإجهاد النفسي فإن يستجيب الجسم لها بالتالي يضطرب الهضم وتتسارع ضربات القلب مما يزيد من ضغط الدم والتنفس يلي ذلك تحلل الدهون والسكريات إلى الدم مما يزيد من مستوى الكلسترول وكذلك يستعد الدم للتخثر لأن الجسم يعامل الإجهاد النفسي كنوع من الخطر الجسدي لهذه الأسباب فإن الإجهاد النفسي المزمن يستهلك الجسم ويضعف المناعة مما يجعل الإنسان عرضه للأمراض هناك طرق عديدة للتخفيف من الإجهاد النفسي نذكر منها ما يلي الرياضة والحركة تنعش الجسم وتريح الفكر لذلك فإنه من المهم أن نتعرف على ما يناسبنا نرتاح له من الرياضة الفردية مثل الجري أو الجماعية مثل الكرة ولكن يجب أن يكون ذلك بانتظام وبمعدل مرتين أسبوعيا على الأقل التأمل والاسترخاء يساعد في التخلص من الإجهاد النفسي أو على الأقل التقليل منه أخذ القسط الكافي من النوم والراحة يوميا ولكن المشحون نفسيا قد لا يستطيع النوم بينما يجد البعض في النوم مهربا من مشاكله والأرق يسبب الإرهاق الذي يزيد من الإجهاد النفسي ويضعف المناعة التنفس العميق الهادئ يعتبر إحدى وسائل الاسترخاء الفعالة والتي يمكن إجراؤها في المنزل أو العمل أو حتى في السيارة الاستفادة من عطلة نهاية الأسبوع للراحة الاستجمام لا لمزيد من العمل والقيام بأعباء المنزل وما لم نتمكن من القيام به أثناء الأسبوع ممارسة الهوايات التي نتخلى عنها بحجة عدم وجود الوقت لها فممارسة الهوايات المحببة للنفس يريح الأعصاب والتفكير كما يجب أن لا ندع الشعور بالذنب يتسلل لأنفسنا عندما نقتطع بعض الوقت لها بل نمارس هذه الهوايات ونحاول الاستمتاع بها قدر الإمكان عدم أخذ الحياة بجدية صارمة بل يجب أن نحاول الضحك ونتعلم ذلك وإذا لم نستطع أخذ الحياة ببساطة فلا ضير من مراجعة العيادة النفسية فصحتنا أغلى من أي شيء الابتعاد عن القهوة والشاي والتدخين قدر المستطاع وإذا كان البعض يدخن للتخفيف من الإجهاد النفسي فإنه قد يكون في التدخين شيئا من ذلك للحظات ولكن الإجهاد النفسي يبقى ويدوم ولا بد أن نتعامل معه بوسائل صحية اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على قدر متوازن من النشويات والدهنيات والبروتين والأملاح ومع ذلك فمن المهم الابتعاد عن الوجبات السريعة المليئة بالدهون والمشروبات الغازية عبدالله السبيعي,3424,41,0.7779166229905573,الجنسية-الجنسي-اللذة-الرغبة-الرغبة الجنسية-الانحراف-الانحرافات-السرية-الخيالات-العادة السرية
+`` رفع الأب يده وكال لابنه عدة ضربات قوية معاقبا إياه على خطئه ومنفسا عن بركان غضبه انهالت الأم على ابنتها صفعا وهي تصرخ بصوت مرتفع والابنة تشاركها الصراخ المقترن بالبكاء `` صورة متكررة في كثير من المنازل التي تتحول أرجاؤها إلى ساحة للصراع الدائم بين الآباء والأبناء فالضرب هو أيسر السبل التي يلجأ إليها الأب والأم لمعاقبة الأطفال عن خطأ ارتكبوه سواء كان خطأ عارضا أو متكررا مقصودا أو غير متعمد سريا أو معلنا لأنه لا يحتاج لتفكير ولا لسابق ترتيب وهو يظهر الأب والأم في صورة القوي المسيطر بينما يبدو فيه الطفل الضعيف المقهور كما أنه يعطي نتيجة فورية حيث بكف الطفل في هذه اللحظة عن هذا الخطأ الذي تم ارتكابه وإن كان هذا لا يعني إقلاعه أو اقتناعه بترك الخطأ فضلا عن أن فيه تنفيس جيد وتعبير صارخ وردة فعل قوية لكل ما انتاب المربي من الغضب جراء أفعال أبنائه أو نتيجة ضغوط مسبقة خارجية أو داخلية بل إنه الأسلوب الأكثر شهرة بين الأسر في مجتمعاتنا حتى أن الأب والأم الذين لا يستخدمون آلية الضرب غالبا ما يتهمون بالتراخي والضعف وعدم القدرة على تربية الأبناء فهل الضرب هو الأسلوب الأمثل لمعاقبة الأبناء وهل عملية التربية عملية أحادية الاتجاه يمثل العقاب أهم أركانها وحجرها الأساس الذي تقوم عليها وهل يمكننا أن نضع بعض القواعد لتقنين عملية العقاب إذا اضررنا لاستخدامها لعلنا نجيب على ذلك فيما يلي بداية يجب أن نقر أن التربية عملية صعبة وطويلة ومستمرة لابد أن يبذل فيها الأب والأم جهدا كبيرا لضبط وتوجيه سلوك الأبناء فلو وجد هؤلاء الأطفال المطيعون المنظمون الذين يحترمون القواعد والنظام لكانت التربية من أيسر وأمتع ما يقوم به المرء في حياته ولكننا إذا كنا نشقى ونتعب في تطويع وتسخير الآلات الجامدة والتي تحتاج لضبط وصيانة وإصلاح بين حين وآخر فهل نستكثر أن نبذل جهدا موازيا في صناعة أدق وأبقى ألا وهي صناعة البشر لذا فمن المهم أن ندرك صعوبة ودقة عملية التربية التي تحتاج منا إلى تخطيط وترتيب ووضع عدد من القواعد التي تنظمها وتحددها حتى لا تترك عشوائية بلا انضباط خاضعة للأحوال النفسية والتقلبات المزاجية بل ومتروكة لآلية الفعل ورد الفعل لدى كل من الآباء والأبناء فهذه القواعد والثوابت مهما كانت صارمة أفضل بكثير من أن يعيش الطفل مشتتا لا يعرف الصواب من الخطأ ولا يدرك متى يعاقب ويحاسب ومتى يثاب أو يكافئ العقاب كوسيلة للتربية لا للإيذاء ما هو العقاب العقاب هو إلحاق أذى نفسي أو بدني بالطفل جزاء على سلوك معين قام به وهو مهم لعملية التربية لأنه يكون بمثابة القانون الذي يحكم السلوك ولكن العقاب على أهميته يقف كوسيلة من وسائل التربية بل ربما أضعفها حيث يرتب علماء التربية الوسائل التربوية حسب أهميتها كالتالي القـــدوة والثــواب والعقــاب أي إن العقاب يأتي في مؤخرة الوسائل التربوية أما المرتبة الثانية في وسائل التربية فيحتلها الثواب الذي هو بمثابة الوجه الآخر لعملية العقاب وقديما قالوا `` بضدها تتميز الأشياء `` وهو ما يوضح أثر الثواب كقوة معادلة للعقاب تعززه وتزيد من أثره فلابد أن يعرف الطفل معنى الثواب ليدرك حجم العقاب ولابد أن يفرح بالمكافأة ليتألم من الحرمان منها ولابد أن يسعد بكلمات التشجيع لتدرك نفسه أثر اللوم والعتاب والتوبيخ وإذا اختار المربي العقاب كحل أخير لمعالجة خطأ سلوكيات ابنه فلابد من الانتباه لبعض القواعد والمحددات لهذا الأسلوب أولا أن نضع في اعتبارنا أن الطفل ليس إنسانا رشيدا يدرك الأمور بمدركاتنا ويقف على الفارق الكبير بين الصواب والخطأ ويرتكب الأخطاء عمدا انتقاما منا أو لممارسة العناد بل إن للطفل مدركاته الخاصة وطبيعته في فهم الأشياء وكلما اقتربنا من عالمه وأتقنا لغته كلما كان الحوار أفضل وعملية التربية والتوجيه أيسر أن الطفل لديه طاقة زائدة لو أحسنا توجيهها في الأنشطة الهادفة واللعب المربي لتجنبنا الكثير من المشكلات التي تحدث من الأطفال الذين عادة ما يعبرون عن مللهم وسأمهم بارتكاب الأخطاء وإحداث الأضرار والتلف فيما حولهم أن يكون الجزاء من جنس العمل فلكل خطأ حجم العقاب الذي يناسبه فإذا انهلت على طفلي بالضرب لمجرد أنه سكب كوب العصير على الفراش أو حطم لعبته فماذا ادخر للأخطاء الكبيرة أن نقدر عمر الطفل وطبيعة العقاب الذي يناسبه وكلما ابتعدنا عن استخدام العنف اللفظي أو الجسدي كلما كان الأمر أفضل وأجدى أن يكون العقاب تربويا لغرس قيمة إيجابية أو استبعاد قيمة سلبية وهو جزء من مجموعة من القواعد والمحددات التي وضعناها مسبقا لعملية التربية وليس ردة فعل أو تنفيسا عن غضب ذاتي للأب أو الأم يفرغ بها أحدهما أو كلاهما غضبه من الطفل أو من أي ضغوط خارجية تواجهه ألا يحدث العقاب إلا بعد مناقشة الخطأ معه وأخذ موافقته على أنه يستحق العقاب ألا ننهي عن خلق ونأتي مثله كأن نصرخ فيه ليكف عن رفع الصوت أو نضربه ليكف عن ضرب أخته أو أخيه أو نسبه لمنعه عن السباب فهل سيدرك الطفل حينئذ سبب العقاب أم سيراه أمرا يؤتيه الكبار ومن الجور معاقبة الصغار عليه هل العقاب يعني الضرب يخطئ الكثير من المربين في اختزال عملية التربية في العقاب واختزال وسائل العقاب في الضرب لأن عملية التربية عملية واسعة ممتدة تختلف وسائلها وتتباين أساليبها أما العقاب فله وسائل عدة يمكن للمربي استخدامها والتدرج فيها وكلما كانت العلاقة حميمة بين الآباء والأبناء كلما كان العقاب أجدى وأقوى أثرا على نفس الطفل الذي سيفتقد في فترات العقاب هذه العلاقة الدافئة والمشاعر الطيبة التي كان يحظى بها من قبل ومن وسائل العقاب كما وردت في كتاب `` فن تربية الأولاد في الإسلام `` النظرة الحادة وهى ما تسمى `` البحلقة `` والتي يكون لها أثرها القوي على بعض الأطفال الهمهمة وهى صوت يخرج من الحنجرة يدل على الإنكار وينبه الطفل إلى ما وقع منه الإهمال وهو تجاهل الطفل بعدم توجيه الحديث إليه أو بإدارة الوجه والصمت عنه إذا تحدث فإن شعر بخطئه عليك بتوضيحه له وتوضيح السلوك الحسن الذي كان يجب أن يتبعه ليكون الطفل على وعي بما ارتكب الحرمان من مصروف أو نزهة أو أي شيء يحبه الطفل الهجر والخصام على ألا يزيد على ثلاثة أيام وأن يرجع عنه مباشرة عندما يعترف الطفل بخطئه التهديد شرط أن ينفذ إذا تهاون الطفل وإذا كان هناك قدر من الحزم فإن التهديد يكون له أثره القوي على الطفل شد الأذن وقد فعله النبى صلى الله عليه وسلم فعن عبد الله بن بسر المازنى الصحابى رضى الله عنه قال بعثتنى أمى إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم بقطف من عنب فأكلت منه قبل أن أبلغه إياه فلما جئت أخذ بأذنى وقال يا غدر الضرب وآخر الدواء الكى فلا يكون الضرب إلا عند استنفاد أساليب التربية جميعها ووسائل العقاب كلها ومن شروط الضرب الضرب كالملح للطعام فالقليل منه يكفي والكثير منه يفسد لا تضرب وأنت منفعل وغاضب حتى لا يكون الضرب تنفيسا عن غضب وليس للتربية منح الطفل فرصة قبل ضربه إذا كان الخطأ للمرة الأولى التذكير بالخطأ عند القيام بالضرب ليدرك الطفل أن الضرب لتوجيه سلوكه وليس لمجرد إيذائه عدم ضربه أمام الغرباء أو أمام من يحب ألا نأمر الطفل بالكف عن البكاء أثناء الضرب أو نطلب منه الاعتذار حينها لأن في هذا إهدار لكرامته وإذا ما هدأ الطفل واعترف بخطئه نسرع بملاطفته وتكرار توضيح سبب الضرب حتى لا يقع فيه مرة أخرى وفي النهاية نرجو أن يكون للتربية بالحب والتأديب بالرفق والتوجيه بالموعظة الحسنة دورها الأول في تهذيب الأبناء وغرس القيم الطيبة في نفوسهم الغضة شروق محمد,6176,1,1.0,الطفل-العقاب-الأبناء-العناد-التربية-الآباء-الوالدين-السلوك-الكذب-يكون
+الذكاء الوجداني هو القدرة على تمييز مشاعرك ومشاعر الآخرين حتى تتمكن من إدارة العواطف جيد مع نفسك ومع الآخرين أو بمعنى آخر هو القدرة على الملاحظة والتقييم وإدارة النفس والعلاقات بشكل مميز وإذا ما تناولنا هذا التعريف بشيء من التفصيل فيمكن أن نجمل الذكاء الوجداني في أربعة نقاط رئيسية الدراية بالنفس أي كيف يميز الإ��سان مشاعره ويجعلها شيئ محسوس يضع يده عليه وكيف يعرف نقاط قوته وضعفه وكيف يقيم دوافعه وسلوكه ويسأل نفسه لماذا فعلت كذا أو كذا فيجد إجابة شفافة دقيقة وتحتاج في ذلك إلى ثقة بغير غرور في إمكاناتك وقدراتك إدارة نفسك نحو التغيير فما الذي يفيد في أن تعلم عن نفسك كل شيء ولا تستفيد من هذا العلم في شيء هل تستطيع أن تجعل منك إنسانا شفافا مستقيما تتمتع بالأمانة ويثق بك الآخرون هل يمكن أن تكون أكثر مرونة وتفاؤلا لترى نصف الكأس المملوء ومع ذلك تسعى دائما للوصول إلى الإنجاز الحقيقي إذا استطعت فأنت تتمتع بذكاء وجداني حاد الدراية بالآخرين باحتياجاتهم بمشاعرهم بدوافعهم باهتماماتهم وذلك حتى يتحقق معهم الاتصال الراقي المنشود إدارة علاقة ناجحة وهنا لا بد من أن تستفيد بمعلوماتك لتعلم المطلوب منك في هذه اللحظة هل مطلوب أن تتعاطف تساعد الآخرين أم مطلوب منك أن تدير خلافك بنجاح وتستوعب من أمامك بابتسامتك الساحرة هل مطلوب منك أن تحفز تطلق الطاقات تتجانس مع فريقك مديرا كنت أو عضوا لإنجاز الأهداف المشتركة تلك الأهداف التي وضعتموها سويا على مائدة واحدة لا يزعجك أن أقول مطلوب منك كل ما سبق لتجعل من نفسك هذا الإنسان الذي يبث في نفسه والآخرين الذكاء الوجداني المطلوب نعم مطلوب منك أن تتحول إلى إنسان `` لطيف `` لكن لا أقصد أن تكون لطيفا جدا لا تتحرك مع الأحداث إلا بابتسامة فقط لا تكن حركاتك ردود أفعال تحكم أنت في مشاعرك بالقدر المناسب بالوسيلة المناسبة مع الشخص المناسب في الوقت المناسب وفي المكان المناسب بلاغ دوت كوم,1616,40,0.7942793037419261,الذكاء الوجداني-الوجداني-الذكاء-الآخرين-الرجل-الطرف الآخر-الطرف-الآخر-الحب-المرأة
+هل تصدق أن الخربشة والتي توصف عادة بأنها نشاط فوضوي تساعد على تقوية الانتباه وعلى حفظ النصوص او الخطب بشكل أفضل هذا ما أوضحته دراسة بريطانية حديثة أجراها باحثون من جامعة بلايموث البريطانية ونشرت الجمعة 27 فبراير فقد طلب الباحثون من متطوعين أن يخربشوا أي شيء مع الاستماع إلى رسالة هاتفية رتيبة فكانت النتيجة أنهم تذكروا التفاصيل بنسبة 29 بالمئة أكثر من متطوعين لم يكلفوا بالخربشة وطلب المسؤولون عن الدراسة من 40 مشاركا الاستماع إلى رسالة لمدة دقيقتين ونصف دقيقة وهي تضم العديد من أسماء الأماكن والأشخاص مع تكليف نصفهم بالقيام بخربشات في الأثناء ومع انتهاء التوقيت تبين أن هؤلاء الذين قاموا بالخربشة تذكروا أسماء مقابل أسماء للذين لم يخربشوا وأوضحت الأستاذة جاكي أندراد `` إذا كان شخص ما يقوم بمهمة مضجرة مثل الاستماع إلى محادثة هاتفية لا قيمة لها فإنه يمكن أن يسرح وهذا يؤدي إلى تشتيت انتباهه وتدني مستوى أدائه `` وأضافت `` أن تكليفه بمهمة بسيطة مثل الخربشة يمكن أن يكفي لمنعه من الاستغراق في أحلام اليقظة وذلك دون أن يؤثر ذلك على مهمته الرئيسية `` وأكدت أن `` هذه الدراسة تشير إلى أن الخربشة يمكن أن تكون في حياتنا اليومية شيئا نقوم به لمساعدتنا على آداء مهمة بشكل أفضل بدلا من أن يكون تسلية لا جدوى منها يجب الامتناع عنها `` ميدل ايست اونلاين,1143,7,1.0,الدراسة-نتائج-الأمريكية-بالاكتئاب-دراسة-العقاب البدني-مخاطر-حديثة-البدني-نتائج الدراسة
+ما لا شك فيه أن الأسرة تشكل بامتياز الخلية الأساس التي تحدد بنية المجتمع وتوجهاته وحاضره ومستقبله وتمثل حلقة وصل بين الفرد والمجتمع ومن ثم فالأسرة تتموضع في قلب العملية التربوية والتنمو��ة والحضارية والدليل على ذلك إطلاق المؤتمرات والبرامج الاستراتيجيات لضمان أكبر قدر من المناعة والاستقرار للأسرة أساس هذا البناء فكيف تنظر الأسرة العربية للمشكلات النفسية والاجتماعية ينظر البعض في مجتمعنا العربي والإسلامي للمشكلات النفسية والاجتماعية بل وبعض الأمراض الجسدية على أنها مشكلات فردية فهل الأمر كذلك وهذا الأمر يزداد تعقيدا في مجال التشخيص والعلاج النفسي حين يمس المرض النفسي بنية ونظام الأسرة النفسية والاجتماعية والأخلاقية حينها يكون للعلاج الأسري أهمية قصوى مثال ذلك مشكلة الإدمان فالعلاج النفسي والتطبيب النفسي يحتلان موقعا ملتبسا متناقضا في فكر ووجدان الإنسان والمجتمع العربي فعند الحديث العام غير المباشر عن النفس البشرية في سياق علم النفس والطب النفسي يلقى الحديث متلقين مهتمين ومنصتين جيدين لان الحديث يمثل تشريحا وتفكيكا للنفس البشرية لكن هذا الحديث وهذه المعرفة بالنفس البشرية تواجه بالمقاومة والإنكار عندما يمسنا أو يمس أحد أقاربنا الألم النفسي هنا تبدأ المقاومة والتردد في استشارة الطبيب أو المعالج نفسي تشير بعض الدراسات وبعض الملاحظات القائمة على الخبرات والقراءات أن الأسر العربية تعاني الكثير من المشكلات من أبرزها سوء التوافق الزواجي الطلاق العاطفي الطلاق الفعلي الزواج غير المعلن العرفي المسيار السياحي والإدمان والخيانة الزوجية وغشيان المحارم والعنف الأسري الانتحار ومحاولة الانتحار فعلى سبيل المثال ظاهرة الطلاق أصبحت من القضايا التي تهدد كيان الأسرة بل والمجتمع نظرا لتفشي هذه الظاهرة وما يترتب عليها من خلل في عملية تربية الأطفال في الأسر المطلقة وخللا في بنية ونظام المجتمع إن وضع كلمة الطلاق على محرك بحث جوجل نتج عن هذا البحث حوالي 990 000 نتيجة عن الطلاق بين مقالة وبحث وفتوى وشكوى ومأساة إذا لماذا نفضل نشر مشاكلنا عبر وسائل الإعلام وعبر الشبكة العنكبوتية وبأسماء مستعارة ونتحاشى علاج المشكلة في سياقها الأسري بين كل أطراف المشكلة والملاحظ أن السمة المميزة لهذه المشكلات هي اضطراب العلاقة والتواصل بين الآباء والأبناء بين الزوج والزوجة بين الأخوة ألا يعتبر هذا مؤشرا على ضرورة وضع العلاج النفسي الأسري قيد التقنين والتنظيم والتطبيق والممارسة فهل العلاج النفسي الفردي متمركز حول المريض فحسب أم هو علاجا نفسيا ينصب على الفرد المريض وعلى النظام الأسري بل يتعدى الأمر إلى النظام الاجتماعي قد يعترض البعض على منهجية العلاج الأسري كشكل من أشكال العلاج النفسي الاجتماعي بقوله أن هذا يمثل كشف لخصوصية الأسرة والرد ببساطة أي خصوصية يمكن الخوف عليها بعد أن تكتشف الأسرة أن هناك علاقة محارمية داخل الأسرة أو شاب أو شابة قتل نفسه فهل هناك خصوصية بعد وجزء من واقع الحال يؤكد تبدد جزء كبير من هذه الخصوصية عبر بروز هذه الأمراض الاجتماعية والنفسية والأخلاقية ونشرها وطرحها بطريقة غير مباشرة عبر وسائل الإعلام المختلفة والمواقع الالكترونية بطريقة عشوائية بل ومثيرة للغريزة أحيانا ألم يكن من الأفضل طرح مشاكلنا بصورة مباشرة في سياق اسري وفي وجود شخص مهني متخصص للوصول إلى حلول أكثر فعالية تستند إلى علم وخبرة ومحاثية للمشكلات كيف تتفاعل الأسرة مع المشكلات النفسية الاجتماعية تتفاعل الأسر مع المرض النفسي عموما ومع بعض المشكلات الأسرية بأشكال مختلفة بحسب طبيعة المشكلة وا��مستوى التعليمي الثقافي والأخلاقي والديني والاقتصادي للأسرة فتشير الدراسات في هذا لسياق إلى أن الأسرة تمر في تعاملها مع المشكلات بثلاث مراحل وقد تتوقف عند إحدى هذه المراحل مرحلة المقاومة والإنكار وقد تتوقف بعض الأسر عند هذه المرحلة دون طلب العون من المختصين ومحاولة إخفاء المشكلة عن الآخرين حتى إذا كانوا من المقربين الذين من المفترض أن يكونوا أول من يعلم والذين من المفترض أن يقدموا العون كل حسب إمكاناته المتاحة مرحلة التقبل المشروط أي الاعتراف بوجود مشكلة التشخيص المبدئي والتكيف مع المشكلة مرحلة وضع إستراتيجية بعيدة المدى للتكيف مع المشكلة من خلال تطوير دور المساندة الأسرية للمريض إنعاش وظائف الأسرة تدريب الأسرة على معرفة علامات الإنذار الدالة على الانتكاسة وقرب الأزمات تحديد الأدوار الأسرية المفسرة للتفاعل الأسري فوائد العلاج الأسري تقدم الأسرة معلومات مستفيضة عن المريض في المقابل يساعد المعالج في وضع جدل أعمال للأسرة تتعلم الأسرة استراتيجيات ملائمة تقلل من الضغوط على المريض وعلى الأسرة في المقابل يقدم المعالج صورة عن طبيعة المرض ويخفف من لوم الذات تمثل الأسرة مصدر تنبيه وإنذار عن وجود انتكاسة وأزمة جديدة يوفر المعالج الخدمة والدعم في الموقف الأزمة شروط العلاج الأسري هناك عدد من الشروط التي تسهم في تطبيق ونجاح العلاج الأسري مهنيا وأخلاقيا أهمها موافقة المريض نفسه على اشتراك الأسرة في العملية العلاجية الصراحة التامة والإفصاح عن كل جوانب المشكلة لتشخيصها وتحديد التدخلات العلاجية الملائمة موافقة الأطراف الأسرية ذوي الأهمية والتأثير في العلمية العلاجية السرية التامة من قبل الهيئة العلاجية أنماط التدخلات العلاجية الأسرية تفيد الممارسة العلاجية في مجال علاج المشكلات الأسرية أن هناك اتجاهين في التعامل مع المشكلات الأسرية اتجاه يركز على المواجهة والبحث عن أسباب وجذور المشكلات وهذا الاتجاه يواجه صعوبة كبيرة لان بعض الأسر تعتبر هذا التدخل العلاجي يفتح جروحا نفسية ويفاقم أزمة المرض فقد تتحول الجلسة العلاجية لمحاكمة الخبرات السلبية للأسرة وقد يؤدي إلى توقف العملية العلاجية اتجاه يركز على المشكلة والحل الحاليين ويجمع الباحثين والممارسين للعلاج النفسي الفردي والأسري على أن هذا المنحى هو الأفضل لأنه يتميز بالخصائص التالية التركيز على الحاضر والمستقبل التركيز على خطاب ولغة الحل أكثر من التركيز على لغة وحديث أسباب المشكلة التركيز على جوانب القوة لدى المريض بدلا من التركيز على جوانب الضعف أنه علاج مباشر وفعال فيه توفير للجهد والوقت والمال إنها دعوة لكل أسرة وكل فرد وذوي الاختصاص ودعوة لأولي الأمر وصانعوا القرار في مجتمعنا الكبير الذي تتجاذبه الأمواج من كل جانب دعوة لتأسيس مراكز البحث والتدريب والتوجيه والإرشاد والعلاج وإعداد اختصاصيو الطب النفسي وعلم النفس والخدمة الاجتماعية إعدادا يمكنهم من الفهم الأعمق لمشاكل الفرد من خلال المدخل الأسري ووضع الحلول التي قد تحصن مجتمعنا ضد مزيد من الأخطار والأمراض النفسية والثقافية والاجتماعية مصادر نوفاليس وآخرون 1997 العلاج النفسي التدعيمي ترجمة لطفي فطيم وعادل دمرداش المشروع القومي للترجمة المجلس الأعلى للثقافة مصر رابط رابط محمد عقلان,5679,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+عرفنا من خلال المقا��ات السابقة أن الأم تكتسب أهمية خاصة لدى الطفل كما أنها مصدر للعديد من الإثابات الأولية له كالطعام والاتصال اللمسى والدفء والتخفف من اللأم رغم هذا فثمة احتمال بوجود أنواع أخرى من الإثابة لها أسس بيولوجية تزود الأم طفلها بها ففى موقف التغذية العادى نجد أنواع من الإثابة هى الطعام والاتصال اللمسى ووفق لمبادىء التعلم نستطيع أن نتنبأ بأن الطفل يمكنه تعلم عدد من الاستجابات الجديدة فى موقف التغذية فى البدء يشعر الطفل بالجوع فيستجيب لوخز الجوع هذا بالبكاء والصراخ عندئذ تهرع الأم لتحمل الطفل وترضعه من خلال هذا الموقف نجد الطفل محاط بكل المنبهات أو المثيرات البصرية والشمية والسمعية التى تعتبر جزء لا يتجزأ من موقف التغذية إبان تلقيه للإثابات المتمثلة فى الطعام والاتصال اللمسى ووفق لقوانين التعلم فإن المثير أو المنبه الجديد الذى يقترن اقتران زمني بإثابة ما كالطعام أو الملامسة الجلدية يصبح هو نفسه ذا قيمة إثابية وعلى هذا الأساس فإن الأم باعتبارها مثير أو منبه تتحول عن طريق التعلم لتصبح دليلا على المتعة والرضا أى أنها تصبح ذا قيمة اثابية موجبة تكون بمثابة نعيم الطفل وهناءه وسوف يتعلم الرضيع أن الاقتراب من مصدر اللذة هذا والتماسه سوف يؤدى به الى الإشباع الفعال لحاجاته فى أقل زمن ممكن ومن غير ارجاء فالطفل يتعلم استجابة هامة تتمثل فى البحث عن أمه والتوجه إليها كلما شعر بوخز الجوع ووفق لمبدأ تعميم المثير تميل الاستجابة التى تعلمها الطفل لمثير معين إلى أن تظهر لمثيرات أخرى مشابهة للمثير الأصلى ولأن هناك مصادر أخرى قد تسبب الألم أو افتقاد الراحة كإصابة الطفل بجرح أو بالبرد أو بالمرض تتشابه الى حد كبير مع ألم الجوع لذلك يستجيب الطفل لها بنفس الاستجابة التى يستجيب بها للجوع فالطفل الذى يتوجه الى الأم عندما يشعر بالجوع يتعلم أن يتوجه لها كذلك طلب لإشباع حاجاته حين يشعر بالألم أو انعدام الراحة لأسباب أخرى ولأن الأم تشبه سائر الناس فهذا يعنى أن الطفل لابد وأن يقوم بتعميم سلوك التوجه عنده بحيث يتوجه الى عدد كبير من الأشخاص كذلك معنى هذا أن موقف التغذية الأصلى يمكن أن يتخذ أساس ترتكز عليه عملاية تعلم جديدة يتعلم الطفل من خلالها ما إذا كان للناس قيمة اثابية أم لا وما إذا كان التوجه نحوهم يؤدى الى اشباع الحاجات أم لا ولنا أن نتساءل هنا ماذا لو كانت خبرة التغذية الأولى خبرة غير مثيبة أو مقف يمكن أن يرتبط فيه الألم بفعل التغذية أو لا يتم فيه الا النذر اليسير من الاتصال البدنى بالأم فالأم القلقة المتوترة قد تمسك بطفلها بطريقة غير سليمة تؤدى إلى شعور الطفل بعدم الراحة كذلك الم التى لم تكن تريد هذا الطفل أصلا ربما تكره ما تنطوى عليه العناية بالطفل من مشقة ومضايقات هذه الكراهية قد تبدو فى تناول الرضيع بخشونة وغلظة أو فى إيقاف عملية التغذية قبل حصول الطفل على مايشبع جوعه وقد يترك الطفل للبكاء لفترة طويلة قبل أن تقدم الأم له الطعام فى مثل هذه الحالات تكون خبرة الطفل خبرة سيئة يشعر فيها بشىء من الألم وشىء من اللذة مرتبطين بالأم ومنبه الجوع فإن تكررت منبهات الألم بدرجة كبيرة ولفترة طويلة نسبي من الزمن نتج عن هذا اكتساب الأم لقيمة سلبية وأصبحت رمز للألم لا للذة ولأن الاستجابة الطبيعية الفطرية للكائن العضوى للألم هى الابتعاد عنه وتجنبه فقد يتعلم الطفل استجابة الابتعاد عن الأم بدلا من التوجه إليها كما يصعب عليه أن يتعلم التوجه إلى الناس والإقتراب منهم حين يكون فى حالة انعدام الراحة كوسيلة لإشباع الحاجات وإذا كان موقف التغذية قد ارتبط عند الطفل باللذة والسرور فى أغلب المرات ازداد ميل الطفل إلى التماس اشباع حاجاته عند الآخرين من هنا يرى بعض المفكرين أن الاتجاهات الاجتماعية من ثقة بالناس وميل إليهم أو عدم الثقة بهم والشعور بالعداوة نحوهم تنشأ من علاقات الطفل بالآخرين خلال السنة الأولى من العمر فالأفعال الاجتماعية التى يتعلم الطفل من خلالها الاستجابة بها لمن يقوم بأمر رعايته وتنبيهه تنبيه اجتماعي تتعرض للتعميم أى أن الطفل يعود فيستجيب بها بعد ذلك لغير الأم من الأشخاص فالسلوك الاجتماعي ينمو في المراحل الأولى من حياة الرضيع من خلال تفاعله مع الآخرين ورؤيته لهم وهم يهشون له ويبشون أو يناغون ويربتون على جسمه أو شفتيه وهو يتلهف فى شهره الثانى على الإنصات إلى الأصوات التي يستمع إليها وخاصة صوت أمه كما انه يبتسم لها عندما تداعبه أو تضاحكه أو تلبي حاجته بإدخال حلمة الثدي إلى فمه لمصها والإحساس بدفء حنانها عليه وتلبية حاجته إلى الرعاية والاهتمام به كما انه يشعر الدفء والحنان عندما يرفع أو يقمط أو يربت على كتفه أو عندما تغني له أمه لتنويمه ويشكل التفاعل الاجتماعي البسيط عند الرضيع اللبنات الأولى لتكوين شخصية الطفل عن طريق استثارته للآخرين بالبكاء والصراخ كوسيلة للإستجابة إليه وتلبية حاجاته من الطعام والعناية وعن طريق هذا التعلم الشرطى يتكيف سلوكه نحو الاستجابات الواردة إليه بما يشبع حاجاته ويؤمن أمنه وسلامته ويحقق له الرضا ومن أولى شرائط الصحة النفسية السليمة للطفل الصغير أن يعتاد صحبة الآخرين ضمن دائرة الأسرة الواحدة أولا ثم توسع دائرة اتصالاته الاجتماعية بالأشخاص الغرباء عنه على أن يكونوا من ضمن المحيط الذي يعيش فيه الطفل كالأقرباء وأطفال الجيران وغيرهم ليتعود على تقبل الآخرين والتعاون معهم وليتواصل معهم لغويا وحركيا وانفعاليا وبذلك يقتدي بأفعالهم ويستفيد من معاشرتهم بالانطلاق في التعبير عن رغباته ومشاعره نحوهم ولعل المقارنة بين تلك الأجواء العاطفية الودية والحميمة التي يألفها الطفل وبين تلك الأجواء الأخرى التي يقابل فيها بالخصومة والعدوان المفعمة بالإحباط والحرمان لتتعزز فى شعوره مشاعر الإخفاق والمعاناة الأمر الذى يترك آثارا عميقة الجذور في الشعور بالنقص أو بالقصور النفسي أو الجسدي أو الشعور بالمنعة بين يستهينون به أو يعيقون تطلعاته فيتحول إلى شخص متهيب أو خجول ويضطرب عاطفيا فلا تستقيم حياته بشكل هين ومريح وتنشأ بداخله عوامل الاضطراب الأسرة هي المؤسسة الاجتماعية الصغيرة التي تمنح الحب والرعاية والعناية للأطفال فإذا نشأ الطفل في مناخ عائلي عادي يسوده العطف والحنان والطمأنينة استطاع أن ينمو نموا صحيحا يتميز بالقدرة علي التكيف مع نفسه ومع المجتمع الذي يعيش فيه ولاشك أن التفاعل الاجتماعي السوي والعلاقات السوية بين أفراد الأسرة وخاصة الوالدين الذي يقوم على أساس المودة ووالتسامح والتقبل لها أثرها الطيب في تنشئة الطفل عكس الأسرة التي يسود فيها جو من عدم المودة وعدم الاحترام وعدم توافر الثقة المتبادلة بين طرفيها يكون لها العديد من الآثار النفسية السيئة على الطفل فالأسرة هي الوحدة الاجتماعية الأولى التي ينشأ فيها الطفل وهي المسئول الأول عن صحته الجسمية والنفسية والإشباع النفسي والارتباط الانفعالي من أهم ما تقدمه الأسرة لأبنائها فالأم بصفة خاصة والأسرة بصفة عامة لهما أكبر الأثر على على النمو النفسي السوي أوغير السوي للطفلوعلى أساس موقفها من الطفل يتحدد ما إذا كان سينمو نموا نفسيا سليما أو سيكون نموه نمو مضطربا غير سوى وغير سليم اذ أن الطفل يحتاج إلى عاطفة المحيطين به فقد تترجم هذه العاطفة إلى إشباع للحاجات أو رعاية أو حب فالطفل يحتاج إلى رعاية المحيطين به رعاية طويلة ودقيقة قبل أن يستطيع أن يحقق استقلاله والمضمون الانفعالي يلعب دورا كبيرا في تلك العلاقات ذلك إن هذه العلاقات الاجتماعية ذاتها تقوم على أساس من الروابط الانفعالية التي تتميز بمشاعر قوية وتأثير متبادل بين الأطراف المعنية فالطفل في هذه المرحلة يحتاج إلى دفء العاطفة والثبات والاستقرار في المعاملة كما يحتاج إلى إثارة النشاط الجسمي والحركي والمعرفي فإذا استطاع الوالدين أن يتعرفا على حاجاته وان يستجيبوا لها بطريقة سديدة في الوقت المناسب ساعد ذلك على تنمية علاقة إيجابية بينه وبين المحيطين به علاقة قوامها الثقة في نفسه وفي من حوله كما يظهر ذلك في زيادة قدرته على تأجيل اشباعاته وفي الدفء والمرح الذين يشيعان في تعامله مع أعضاء أسرته قد جعل القرآن الكريم العاطفة الأسرية منبعا تتفرع منه العلاقات الأسرية كما في قوله تعالى ومن آياته أن خلق لكم من أنفسكم أزواجا لتسكنوا إليها وجعل بينكم مودة ورحمة الروم 21 ففي هذه الآية المباركة إشارة إلى أن العاطفة الأسرية ليست هي محض صدفة أو التقاء عابر عبر طبيعة الخلق أو مسيرة الارتقاء بل إنها نابعة من وحدة التكوين الخلقي وهذه الوحدة في التكوين تساهم في تقوية الأواصر بين الجنس البشري فالأصل التكويني الواحد الذي أشار إليه القرآن هو المنبع الأول الذي تفيض منه مظاهر تلك العاطفة الأسرية من خلال المودة والرحمة والمحبة الاطمئنان والاستقرار والعلاقات الأسرية التي تشتق من العاطفة تلعب دورا كبير في توثيق والتحام عناصر الأسرة الواحدة وتعمل على تفعيل وتقوية التماسك والتعاون بين أعضائها وتتبنى الركائز المشتركة التي تتواصل من خلالها عملية التوافق والانسجام الأسري فالعلاقة بين الزوج والزوجة هي علاقة حب وتعاون واحترام وأمن واستقرار بل إن الوحدة في التكوين الخلقي هي سبب إلهي لإيجاد هذه العلاقة بهذه الكيفية بين الزوج والزوجة وتكون العاقبة على الأطفال إما نعيم وهناء صلاح الدين السرسي,7650,6,1.0,الطفل-الأم-التدريب-الحمام-الاستجابات-الاستجابة-الإخراج-استجابة-الوليد-للطفل
+العناد سلوك قد يهدد الأسرة أحيانا ويقودها نحو طريق مسدود فالآباء والأمهات يبذلون ما بوسعهم لتنشئة ورعاية أطفالهم إلا أن إخفاقهم في إيجاد حلول مناسبة لعناد أطفالهم يسبب مشاكل عديدة فما العمل حين يصطدم الوالدان بعناد ورفض الأطفال القمع والسيطرة والانقياد قد تؤدي إلى العناد يعر علماء النفس العناد بأنه موقف نظري أو تصرف تجاه مسألة أو موقف معين بحيث يكون الشخص المعاند في موقع المعارضة أو الرفض وهذا يعني أن العناد سلوك إنساني سوي لأننا في الحياة اليومية قد نتخذ موقف الرفض تجاه عدة أمور فإذا كان رفضا غير مرغوب فيه من شخص آخر أو مضادا لموقف شخصي أو أنه رأي وسلوك مخالف فإننا نكون أمام صراع بين سلوكين أو بالأحرى موقفين متقابلين والتمسك الشديد بأحدهما يطلق عليه العناد وللتمسك الشديد به عند الأطفال أسباب عديدة منها عدم قبولهم الوضع القائم ورفضه يعني الإصرار على تحقيق وضع آخر يراه الطفل أكثر مناسبة وراحة ومن أسباب العناد أن يعتقد الطفل أن الرأي أو وجهة نظر قديمة مستمدة من بعض الاعتقادات الأسطورية فقد يصر الطفل على مخالفة جدته كلما نصحته بعمل شيء ويأبى الانصياع لتعليمها بناء على اعتقاد بأن معلوماته قديمة ولا تواكب العصر ومثل هذه المواقف تنطبق على مواقف عامة من شخص أو مجموعة أشخاص معالجة تربوية يؤكد علماء النفس وعلماء الاجتماع على ضرورة التعامل مع الطفل العنيد بطريقة الاستجابة لتصرفه أي لا نقوم بالصراخ أكثر إذا كان يصرخ وألا نبدي سخطا أشد إن كان الطفل في حالة من السخط وألا نوجه له عبارات جارحة كرد على استخدامه عبارات عنيفة بل يجب اللجوء إلى الكلام والحديث الذي يناسب الحوار والموقف لنقل الطفل المعاند من حالة الفعل إلى الانفعال تنقله من حالة الهجوم إلى حالة الدفاع نحن بذلك نقوم بتغيير حالته السلوكية والفكرية ما يساعد على فتح حوار معه لمعرفة الأساس الذي بني عليه رأيه أو موقفه المعاند لنقرر ماذا يجب فعله أحيانا قد يكون الطفل على حق في عناده وقد يكتشف الوالدان ذلك وإذا ما كان الطفل على حق عليهم أن يتراجعوا عن رأيهم أو موقفهم وأن يصرحوا بالأسباب التي بنوا عليها قناعتهم التامة في هذه الحالة سيكون الكبار قدوة للتراجع عن موقف العناد في حياة الطفل ويجب أن يبدأ الآباء والأمهات في ذلك منذ سن الطفولة المبكرة أما بالنسبة للأطفال الذين هم أكبر سنا فيجب أن نميز بين العناد السلبي والعناد الإيجابي لديهم فكثيرا ما يكون العناد نوعا من طرق التعبير عن الوجود أو تأكيد وجود الذات تجاه الأخر لأنه أحد الطرق السهلة لفت النظر عناد الطفل وواقع الشخصية يجب أن يعرف الكبار أن للطفل حقوقا لا تختلف عن حقوق البالغين وإنها ليست حقوقا مع وقف التنفيذ أي أنها مؤجلة حتى يكبر فكثير من الأمور التي يصنفها الكبار بأنها حالة عناد من الصغار تكون بسبب سياسة القمع والسيطرة والانقياد التي تربوا عليها أو التي يظنون أنها من مقومات التربية الأفضل أو الأخلاق والتهذيب ولعل أكثر حالات سوء التفاهم الناشئة عن العناد بين الكبار والصغار هي بسبب ميل الكبار إلى عدم المخالفة والعودة إلى مسألة الحقوق والواجبات أمر لا بد منه لتحديد ما الذي يجب أن يقدم للطفل وما الذي يجب أن يقدمه هو ثم بعد ذلك يجري تحديد الشخص العنيد ومساعدة صاحب الموقف الخاطئ من خلال إظهار ما ينطوي عليه الموقف من مخالفة أو تجاوز فإذا عاند الطفل بعد هذا النوع من التفاهم فسوف نضعه أمام مسؤولياته التي قد يكون من نتيجتها حرمانه من عدة أمور معنوية أو مادية تجعله يدرك أن المعاندة السطحية أو السخيفة قد تكلفه ثمنا,2948,1,0.7784317789212607,الطفل-العقاب-الأبناء-العناد-التربية-الآباء-الوالدين-السلوك-الكذب-يكون
+أشارت دراسات بريطانية أنه بين كل أربعة أطفال هناك طفل يتعرض إلى الإساءة والاعتداء البدني أو الجنسي أو العاطفي قالت الدراسة إن تأثير هذه الاعتداءات يبقى مدى الحياة ويؤثر بصورة سلبية على الحالة النفسية للشخص حتى بعد أن يتجاوز سن الأربعين وتظل آثار جروح هذه الاعتداءات تل قي بظلالها على حياة الشخص تاركة ندوبا من الصعب أن تزول إلا بت دخل علاجي نفسي وقالت هذه الدراسة إن هناك كثيرين من الأشخاص لا يتحدثون عما حدث لهم لأي شخص وكبتوا ما تعرضوا له مما سبب لهم اضطرابات نفسية قد تكون سلبية بصورة مؤثرة على حياتهم جريدة الرياض,517,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+اكساناكس xanax تصنيف الدواء بينزوديازيبين الوصف يستخدم لعلاج مرضى القلق أو panic disorder ويمكن للطبيب أن يصف هذا الدواء لحالات أخرى أيضا تيمازيبام ريستوريل واحد من البينزوديازيبين الذي يستخدم في حالات اضطرابات النوم معلومات عامة هذه المعلومات لأغراض التعليمية فقط وليست كل الآثار الجانبية الآثار العكسية أو تفاعل الدواء متوافرة في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة عن هذا الدواء تحدث إلى طبيبك الخاص الاستخدام الأمثل لهذا الدواء اتبع التعليمات التي أعطاها لك الطبيب إذا الدواء يؤخذ عن طريق الفم مع الماء ويمكن أن تتناوله مع أو بدون الطعام تجنب شرب الجريب فروت مع هذا الدواء الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية تخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه الآثار الجانبية بعض الأعراض الجانبية سجلت مع هذا الدواء وتشمل خمول دوخة وهن غير معتاد صداع تخبط clumsiness أخبر طبيبك إذا كانت أي من هذه الأعراض شديدة أو لم تختفي شعور بعدم الراحة انفعال امساك صعوبة في التبول تشويش في الرؤية تغيرات في الوظيفة الجنسية التواصل الجنسي القلق الاكتئاب اذا ظهرت عليك فقدان للذاكرة مشاكل في السلوك انقباض غير ارادي للعضلة أخبر طبيبك بكل المتغيرات تحذيرات احتياطات هذا الدواء للاستخدام قصير المدى إذا استمرت الأعراض عليك أخبر طبيبك الخاص بينزوديازيبين قابل للإدمان هذا الدواء لا يجب أن تتناوله لفترات طويلة هذا الدواء يمكن أن يزيد من مرض ارتفاع ضغط العين ضيق الزاوية هذا الدواء يمكن أن يسبب دوخة خمول شرب الكحول يمكن أن يؤدي إلى زيادة تأثير هذا الدواء لذلك يجب أن تتجنب هذه المشروبات لا يمكنك القيادة حتى تعرف رد فعلك لهذا الدواء الجرعة الزائدة اطلب الرعاية الطبية فورا تفاعلات الدواء أخبر طبيبك أو الصيدلي عن أي أدوية أخرى تتناولها وتشمل الأدوية غير الموصوفة بواسطة الطبيب المكملات الغذائية ومنتجات الأعشاب الحمل والرضاعة هذا الدواء لا ينبغي أن يستخدم إذا كنت حاملا أو تخططين للحمل هذا الدواء يمكن أن يؤذي الجنين للامهات المرضعات ناقشي مع طبيبك أي مخاطر يمكن أن يتعرض لها طفلك أثناء تناولك لهذا الدواء معلومات أخرى لأي معلومات أخرى عن هذا الدواء تكلم مع طبيبك الخاص عبدالله السبيعي,2156,17,1.0,الدواء-طبيبك-الجرعة-الجرعة الفائتة-الفائتة-معلومات-الجانبية-تحدث طبيبك-وبعيدا-أخرى
+إحصائية عن مستخدمي الإنترنت في العالم والعالم العربي في منتصف عام 2005 بلغ إجمالي مستخدمي الانترنت على مستوى العالم ما يقرب من 950 مليون مستخدم بمعدل نمو بلغ 160 مقارنة بعام 2000 في حين بلغ معدل استخدام الدول العربية من هذه النسبة ما قيمته في عام 2005م ارتفع إجمالي أعداد المستخدمين للانترنت داخل الدول العربية من مليون مستخدم عام 2000 إلى 13 مليون مستخدم منتصف 2005 بزيادة خمسة أضعاف خلال فترة خمس سنوات مؤشرات الإدمان على الإنترنت تجاوز بقائك على الإنترنت دون عمل مطلوب منك أو دراسة لخمس ساعات يوميا البقاء على الإنترنت وقتا أطول بكثير مما كنت تنوي إهمال الروتين اليومي لقضاء وقت أطول على الشبكة تفضيل إثارة الإنترنت على الألفة مع صديق الاكتفاء بعمل علاقة مع افراد الشبكة عن الواقع الحقيقي تذمر الآخرين منك بسبب الوقت الذي تستغرقه في استخدام الإنترنت تأثر نتائجك أو واجباتك المدرسية أو العملية بسبب الوقت الذي تستغرقه في استخدام الشبكة تفحص بريدك الإلكتروني قبل عمل شيء آخر يجب عليك عمله تكتمك بشدة عندما يسألك الغير عما تفعله في الإنترنت إيقافك أفكار الواقع المزعجة واستبدالها بأفكار انترنت جميلة التلهف الشديد للمرة القادمة التي سوف تستخدم فيها الإنترنت العصبية عندما يزعجك الآخرون وأنت على الشبكة تأثر النوم بسبب الدخول المتأخر في منتصف الليل إحساسك أنك مازلت مرتبطا بالإنترنت وتخيلك لذلك حتى بعد خروجك منه إخفاقك المتكرر في محاولاتك للتقليل من الوقت الذي تستغرقه عند دخولك محاولاتك المتكررة إخفاء الوقت الذي استغرقته في استخدام الإنترنت إحساسك أنك محبط أو متوتر أو قلق عندما تكون خارج الإنترنت بينما يذهب هذا الإحساس عند دخوله الآلية الإدمانية يطلق الإدمان في الأصل على سوء اسخدام مواد أو عقاقير معينة غير أن آلية الإدمان المتمثلة في الاعتماد على الشيء ثم زيادة قدر الجرعة لكي يحصل الإنسان على ما كان يحصل عليه من المتعة سابقا التحمل ووجود أعراض معرفية وانفعالية وسلوكية لمحاولة تركه الانسحابية هذه الآلية يمكن أن تحدث مع كثير من الظواهر التي يتعلق بها الإنسان فيصل إلى `` الحد الإدماني `` له كل شيء يمكن للإنسان أن يصل فيه إلى حد الإدمان بالمعنى الأشمل الأعم التدخين بعض المأكولات الشطة مثلا مشاهدة التلفاز الإنترنت التفحيط القمار معاكسة الفتيات المعاكسات الهاتفية إلخ الإدمان في صميمه ضد الاستقلال الذاتي إذ يشعر المدمن أنه مستعبد لما يدمنه ويشعر أن إرادته الحرة واستقلاله الذاتي مرهونان فيما يدمنه ومدمن الإنترنت يبدأ في الإدمان هربا من مشكلاته ويجد في بداية الإدمان مهربا ملائما غير أن الفترات التي يقضيها على الإنترنت تتزايد وتؤدي إلى مشاكل أكبر في الحياة الواقعية الأ سرة الدراسة العمل فيشعر بالذنب بسبب إدمانه ويؤدي به شعوره بالذنب إلى مزيد من الإدمان ثم يدخله ذلك في دائرة العجز عن التخلص من إدمانه إغواءات الإنترنت أسهل وأسرع أداة للاتصال عرفها الإنسان أنت قادر على أن تتواصل مع البشر وأنت في غرفة نومك لست في حاجة إلى أن تغسلي وجهك أو تمشطي شعرك أو تتزيني لكي تقابلي أحدا على الإنترنت فقط انقر بإصبعك كائنا ما كانت هيئتك وستكون مع من تريد أكبر مكتبة للمعلومات في تاريخ البشرية أنهار الإنترنت الهادرة تمنحك المعلومات في كل اتجاه الأبحاث العلمية الأخبار الفضائح الهوايات الإباحية التغذية العاطفية أنت قليل الأصدقاء في الواقع حسنا ليس عليك أكثر من أن تدخل إلى غرف المحادثات وستجد آلاف الأصدقاء والصديقات من جميع أنحاء العالم أنت صاحب رأي في قضية اجتماعية أو سياسية بمجرد الدخول إلى غرف محادثة متعلقة بالقضية التي تريد الحديث عنها ستجد عشرات الأفراد يشاركونك اهتمامك أنت لا تشعر بالفاعلية في حياتك الواقعية في الإنترنت يمكنك أن تكون نجما في المحادثات في الألعاب الإلكترونية في المنتديات الخ التحقيق المباشر للرغبة في الواقع لكي تصل إلى ما تريد من لقاء أحد فلابد من طقوس معينة التأهب المواعدة السير إليه أو انتظاره في الانترنت يمكنك تحقيق رغبتك مباشرة فور ورودها على خاطرك إن كنت تريد التسوق أو جمع معلومات عن منتج تحبه أو التعرف على بلد ترغب في زيارتها كل ذلك يمكنك الحصول عليه مباشرة من خلال الإنترنت صديق لمن يلازم المنزل ربات البيوت اللاتي لا يجدن وسيلة للخروج من المنزل ومن يعاني من مشكلة تقعده فيه يجد في الإنترنت وسيلة مثالية للانطلاق والخروج إلى العالم الافتراضي وهو قاعد في بيته رفيق لا ينام ولا يدعك أبدا في أي لحظة تريد فالإنترنت في الانتظار ونتيجة اختلاف الزمن بين أقطار العالم المختلفة فأنت قادر على أن تجد من تحاده في أية ساعة من ساعات الليل أو النهار أما مصادر المعلومات والأخبار فهي موجودة على الإنترنت دائما وأبدا إسقاط خيالاتك الخاصة على الأشخاص في الحياة الواقعية تلتقي بمن تحادثه وترى هيئته أما على الإنترنت فأنت تتواصل عبر الكلمات وتتخيل لمن تتواصل معه أو معها صورة خاصة تخلقها أنت وتسقط عليها كل ما تحب ويمكنك بهذا أن تحول من تشاء في خيالك إلى المحبوب الأسمى إخراج الصفات الكامنة التي لا يمكنك إخراجها في الحياة الواقعية كالشخض الذي لديه عدوانية مكبوتة وهي غير قادر على إخراجها في واقع الحياة ولكنه يجد في الألعاب الجماعية العنيفة أو السباب عبر غرف المحادثة وسيلة ملائمة للتفريغ وكمن لديه رغبات جنسية كامنة لا يمكنه تحقيقها ويجد عبر الإنترنت فضاء واسعا للتحقق وكمن تعيش بشخصية محافظة خجولة مع الآخرين وتنطلق عبر الشاشة في شخصية مشاكسة منفتحة صفات المدمنين على الإنترنت للمدمنين على الإنترنت عدد من الصفات منها المعاناة من مشكلات عاطفية حادة قبل البدء بالدخول للإنترنت في دراسة مسحية تبين أن 54 من المدمنين على الإنترنت صرحوا بأنهم كانوا يعانون من الاكتئاب منذ فترة طويلة 34 عانوا من القلق بينما عانى آخرون من ضعف الثقة بالنفس تجارب سابقة على الإدمان اعترف 52 في إحدى الدراسات باتباعهم برامج علاجية للإدمان على الكحول أو حتى الإفراط المزمن في الأكل في فترة من حياتهم يمكن أن يكون الإدمان على الإنترنت بديلا لإدمان أخرى كالكحول أو التدخين أو المهدئات هناك فروق بين الجنسين في استخدام الإنترنت فالرجال بصورة عامة يسعون نحو المكانة والنفوذ كمصادر المعلومات والألعاب الجماعية العنيفة والمحادثات الجنسية الصريحة بينما ينجذب النساء نحو غرف المحادثة لتشكيل الصداقات أو البحث عن الرومانسية أو التذمر من أزواجهن كما ترتاح النساء لإدراك عدم تمكن أي شخص يلتقين به على الإنترنت من معرفة مظهرهن المدمن على الإنترنت ينكر دائما أنه مدمن وسائل العلاج هناك وسائل مختلفة للعلاج يمكن أن يفيد بعضها مع أفراد ويفيد بعضها مع آخرين ونحن نذكر الجميع وكل يجرب ما يفيده اعرف ما تفقده بسبب الإنترنت حدد ما فقدته من أنشطة ومتع وعلاقات واقعية بسبب إدمانك على الإنترنت الجلوس مع الأسرة النوم في موعد ملائم ليمنحك قدرا كافيا التميز في العمل الاستذكار الجيد لدروسك القيام بمهام منزل الخ قم بحساب الوقت الذي تقضيه على الإنترنت ولابد من أن يكون هذا الحساب مصنفا مثلا المحادثة ساعتان وربع قراءة الأخبار نصف ساعة اللعب عبر الإنترنت ساعة ونصف وهكذا حسب بعض الدراسات كان معظم من أجابوا بالإيجاب على أنهم مدمنون على الإنترنت يقضون عليه 38 ساعة في الأسبوع وهو ما يتجاوز خمس ساعات في اليوم استخدم أساليب لإد��رة الوقت أوجد نشاطا بديلا تذكر الهوايات والأنشطة التي كانت تمنحك متعة سابقة أو تسبب لك الفائدة وحاول مراجعتها حدد أنماط استخدامك وقم بما يخالفها فكر فيما تصنعه وأنت على الإنترنت الأوقات التي تحب أن تدخل فيها المساء الظهيرة مكان الجهاز السلوكيات التي تقوم بها وأنت على الإنترنت ثم غير كل هذه الأنماط ادخل في وقت لم تعتد على الدخول فيه غير مكان الجهاز تأخر عن الوقت الذي حددته لنفسك اخرج باكرا أوجد بعض العوامل الخارجية القادرة على إخراجك من الإنترنت مثلا إذا كان خروجك للعمل في السابعة والنصف ادخل إلى الإنترنت في السادسة لأنك مجبر على الخروج منه بعد ساعة ونصف وهكذا خطط لوقت استخدامك للإنترنت ضمن جدولك الأسبوعي إذا تركت نفسك دون مخطط وقت واضح فمن الأرجح أنك ستستمر في إدمانك ولكن حدد وقت استخدامك للإنترنت في الأسبوع اليوم وقرر أن لا تتجاوزه حاول إيجاد الدعم من العالم الواقعي من خلال الأصدقاء أو الأسرة أو الالتزام ببرامج تدريبية أو علاجية أو دراسية جديدة تعرف على محفزات الإدمان على الإنترنت وذلك بالإجابة على سؤال قبل أن أتجه إلى الإنترنت أشعر بـ سواء كان الإرهاق أو القلق أو تجنب المسئولية أو الفراغ العاطفي أو التوتر العصبي اكتب ما يحفزك نحو الذهاب إلى الإنترنت ثم أجب عن السؤال التالي أثناء ممارستي لما أحب على الإنترنت أشعر بـ سواء كان تخفيف القلق أو الشعور باحترام الآخرين أو الثقة بالنفس أو التواصل العاطفي معرفة هذين الأمرين ما تهرب منه إلى الإنترنت وما تحققه عبر الإنترنت يحددان لك دوافعك للإدمان احمل بطاقات تذكيرية اكتب قائمة بخمس مشاكل يسببها لك إدمان الإنترنت وقائمة أخرى بالفوائد التي ستجنيها بتخلصك من الإدمان على الإنترنت وحين تشعر بأن الوقت يسرقك وانك ستسقط في هوة الإدمان انظر إلى هذه القائمة وحاول تذكير نفسك بها ابدأ في علاج مشكلاتك الواقعية التي أدت بك إلى الإدمان إذا كنت قد هربت إلى الإنترنت من مشكلة عاطفية أو عملية أو دراسية فإن إدمانك لن يحلها ولن تتخلص من الإدمان ما لم تحاول البدء في حل المشكلة بصورة واقعية وبخطوات محددة مثلا مدمن لأنه لا يجد فرص عمل ملائمة ينبغي أن يبدأ البحث عن العمل بطريقة مختلفة عن طريقته السابقة ووجود فرصة عمل ملائمة سيقلل من محفزات الإدمان واجه وحدتك إذا اتجهت إلى الإنترنت لأنك تبحث عن صديق لك في الوحدة فاعلم أن هذا مهرب غير ملائم وسيزيد من شعورك بالعجز عن إيجاد صديق حقيقي إلا إذا كان الإنترنت بداية تكوين صداقة حقيقية واقعية اخط إلى الآخرين وأظهر لهم صفاتك الإيجابية وواجه مشاعرك السلبية واستبدلها بمشاعر إيجابية الحب عبر الإنترنت مؤشرات تحذيرية لسقوط زوجك أو زوجتك في علاقة حب عبر الإنترنت التأخر في وقت الذهاب إلى الفراش للنوم لأن كثيرا من غرف المحادثة إنما تمتلئ في الساعات المتأخرة من الليل أو أن من يحادثها أو تحادثه من بلد أخرى ذات فارق في التوقيت عن بلده طلب الخلوة بنفسه على الإنترنت وإغلاق الأبواب والسرية وجود أدلة واضحة على الكذب بإنكاره رسائل رأيتها أو ملفات خاصة اطلعت عليها أو حديثا سمعته تغير طارئ في المزاج والسلوك عدم الاهتمام بأشياء كان يحبها فيك زيادة الانتقاد بدون سبب التذمر فقدان الاهتمام بالعلاقة الجنسية الخاصة لأن العلاقة الخاصة أشبه بمقياس حساس لطبيعة العلاقة وما يستجد فيها الأسباب هروب من أزمات العلاقة الزوجية الحالية تقص��ر الشريك الحالي في التواصل معه معرفيا وعاطفيا وإنسانيا الصورة التي يسقطها بنفسه على الطرف الآخر الذي لم يره في العلاقة العاطفية على الإنترنت وغالبا ما تكون صورة غير حقيقية وسائل العلاج ضعي أهدافا محددة ما الذي تريدين أن يترك زوجك الإنترنت تماما أم أن يمتنع عن استخدامه في إنشاء علاقات عاطفية أم أم تحدثي عندما يكون الوقت مناسبا ليس من المناسب أن تحدثي زوجك عن المشاكل الناشئة عن استخدامه للإنترنت وهو على الإنترنت اختاري الوقت المناسب لمحادثته في المشكلة قرري ما الذي ترغبين في قوله فعلا ينبغي أن يكون هناك تصور واضح لديك عما تريد قوله لزوجك وعن الطريقة التي ستقولينه بها وأن لا تدعي الأمر لمشاعرك الانفعالية لحظة الحديث لأن مشاعرك يمكن أن تقودك إلى عكس ما ترغبين في قوله ضعي نفسك موضعه ومهما كان هذا الأمر صعبا بالنسبة لك فهو ضروري لأنك تحكمين على سلوكه من موقعك أنت ولم تنظري إلى الأشياء بعينيه هو وما لم تفعلي ذلك فلن تكوني قادرة على معرفة الأسباب التي أدت إلى سلوكه لا تشعريه أنه هو الملوم وحده وأنت بريئة من اللوم إذا أشعرت زوجك بأنه خائن وضيع فقد وضعته في المكان الملائم تماما إما لكرهك أو الدفاع عن نفسه ولو بالكذب الأفضل أن تصفي مشاعرك وأن تراجعي معه أسباب ما حدث وتكوني مستعدة لتحمل مسئوليتك عنها معها يدا بيد كوني مستعدة لردوده السلبية بالإنكار أو الكذب أو الغضب والثورة عوضيه عما فقد لم يطلب زوجك في الإنترنت شيئا إلا وقد افتقده لديك لا تفرضي دائما أن زوجك شيطان وأنك أنت الملاك الطاهر البريء بل افترضي أنه إنسان وجد الشيطان ثغرة لإغوائه وهذه الثغرة قد ساعدت أنت في تكوينها هيئي له الجو الملائم من التقبل والتعاطف والتفهم له ساعديه على تغيير نمط حياته لكي يحصل على إشباع أعمق مما يجد في الإنترنت في واقع الحياة الإنترنت والأبناء تقول كمبرلي يونج في كتابتها الإدمان على الإنترنت في ولاية ميسوري بأمريكا كلفت ولد يبلغ من العمر 12 عاما أمه فاتورة إنترنت قدرها 1200 دولار فمنعته من الدخول إلى الإنترنت وذهبت به إلى أخصائي الأحداث قالت الشرطة إن الولد أطلق النار على أمه وأرداها قتيلة ثم قتل نفسه مشكلة كثير من الآباء أن أبناءهم قد تجاوزوهم في معرفتهم بالإنترنت وخفاياه ونتيجة جهل الأب بالإنترنت يقع في واحد من أمرين إما أن يطلق الحبل على الغارب أو يمنع منعا قاطعا وكثيرا ما يبدأ الآباء بترك الأبناء على الإنترنت حتى تأتيهم فاتورة الهاتف فيجدون حجم الاستهلاك الكبير فينتقلون إلى الطرف الآخر مباشرة وهو الحرمان الكامل من الدخول إلى الإنترنت أو يفاجأ بدخول أبنائه إلى مواقع إباحية فيضطر إلى قطع الاتصال مباشرة إشارات تحذيرية لإدمان الأبناء على الإنترنت الإرهاق المستمر والخمول المشاكل الدراسية وقلة التحصيل انخفاض الاهتمام بممارسة الهوايات الابتعاد عن الأصدقاء العصيان والانفعال وسائل العلاج على الوالدين أن يكونا متحدين في الموقف والهدف وأن لا يشعر الابن بشيء من الخلاف بينهما على الوالدين إظهار محبتهما واهتمامهما بالابن حدد وقت خروجه من الإنترنت وكن صارما في ذلك ضع قواعد وقوانين معقولة في الوقت الخاص بدخول الإنترنت والمواقع التي يزورها وحافظ على أن تطبق القوانين بصرامة ضع جهاز الكمبيوتر في مكان مكشوف لا يسمح له بالسرية ويشعره أنه في أي لحظة يمكن أن يرى الآخرون المحتوى الذي يتعامل معه في الإنترنت شجع ال��شاطات الأخرى حين تقلل وقت ابنك على الإنترنت سيكون في حاجة إلى أن يملأه بهوايات جديدة ساعده في التعرف على هذه الهوايات وتثبيتها في جدول وقته قدم له الدعم النفسي والمعرفي والعاطفي ولا تكون عنصرا مساعدا على الإدمان ليبحث عن بديل يبوح له بما لا يمكنه أن يبوح لك به إذا لزم الأمر فابحث عن مصادر خارجية كالمعالج النفسي المختص,12045,30,1.0,الإنترنت-ألعاب-الإدمان-ألعاب الفيديو-الفيديو-الانترنت-التلفزيون-الشبكة-عبر-الوقت
+أهداف العلاج النفس تحليلي فتح باب الكلام والتعبير بين طرفين ولكن بتحديد موقع المعالج الذي يتلقى الإرسال أولا إنه في موقع محايد أي لا ينحاز لأي فريق من أطراف الأزمة ثانيا حياده يتعالى عن تكوين فكرة سيئة أو حتى حسنة بالنسبة للمريض لأن اهتمامه وانصاته موجه دائما الى العقدة التي يعاني منها المريض ثالثا يجب ان يتحلى بسعة الصدر وقدرة الإنصات البعيدة عن اللامبالاة رابعا أن يتمتع بصفة الحكم وليس الحاكم المريض قصده لا بدافع أن يزيد من تأنيب ضميره ولا كي يخدر ضميره بالكلمات المخدرة إنما بسبب مساعدته على استخراج واكتشاف الحقيقة المكبوتة التي تكمن وراء فشله أو خطأه خامسا أن يجد المريض في المعالج السامع ليس فقط لكلامه إنما المتحسس لآلامه ومعاناته النفسية فقبل كل تأويل أو شرح أو اتهام المطلوب من المعالج هو الاعتراف الضمني بما يعانيه المريض العلاج النفسي هو جزء من التحليل النفسي الذي ابتكره فرويد في بداية القرن العشرين ولكن كما نعرف ان التحليل النفسي لا يتوقف عند زوال العارض بل يستمر لكي يطال مصدره الكامن في الهوام وأن يكشف عن رغبته المكبوتة كي يستطيع أن يحققها في حياته فهذا النمط من العلاج التحليلي مستوحى من المرحلة الأولى التي بدأ بها فرويد واعتبر أن العلاج بالكلام وتمكين المريض من افصاح المكبوت له فضيلة علاجية تكمن في تخفيف الألم النفسي وزوال العارض واعطاء المريض فرصة للانطلاق من جديد أول اكتشاف كان متمحورا حول فكرة أساسية وهي أن كل عارض نفسي يحمل في طياته رواية داخلية يساهم في تركيب السيناريو الأدوار المؤشر العائلي والإجتماعي والذاتي وكان عمله في البداية يقتصر على حل رموز الأعراض المتناثرة لاستخراج منها قطع من الحقائق الذاتية يرتبها فيما بعد بشكل بزلpuzzle يكون من خلالها صورة كاملة عن الصراع القائم تبين لفرويد رغم أهمية هذا العمل والفائدة التي يجنيها ان ذلك غير كاف لكي يتخلص المريض من مرضه المؤشر الإيجابي في الموضوع هو أن كل علاقة من هذا النوع تؤدي الى ولادة تحويل يصبح المسرح الذي تلعب عليه الأزمات المكبوتة من خلال موقع المعالج على هذا المسرح يمكن أن يتدخل أو يعيد خلط الأوراق أو يبدد الوهم المتخيل الذي كان يسيطر على المريض وبمجرد زوال العوارض واستعادة المريض علاقاته الإجتماعية السليمة وامكانية تصريف اعماله وشعوره بالاكتفاء الجزئي ولو أن هنالك بقية يستطيع أن يستأذن من معالجه ويتولى تسيير شؤونه في الحياة هذا العمل الذي يستغرق أشهر أو سنتين ممكن أن يكون كافيا وممكن أن يتطلب تمديده أو رغم وجود بعض العوارض المريضة يأمل المعالج بأن يتولى الواقع تصحيح ومعالجة ما لم يتمكن من ازالته يتميز هذا النمط من التحليل النفسي أيضا بكونه أكثر ليونة ويلبي حاجة المريض أولا التحليل النفسي في مفهومه المثالي لا يمكن أن يطبق على كل المترددين على العيادة النفسية إما لأن هشاشة البنية النفسية لا تتحم�� ذلك وإما لأن الطلب ليس بهذا الإتجاه ثانيا هنالك الكثير من المرضى لا يتقبلون الفترة الزمنية البقاء تحت التحليل النفسي لفترة تتراوح بين وعشر سنوات لأسباب إما مادية أو عملية ثالثا فكرة الشفاء التام هي فكرة طبية منطلقة من تصور مسبق بأن العارض كناية عن جسم غريب يجب استخراجه على الصعيد النفسي العارض هو جزء من تكوين ومن بنية الذات ورغم الآلام والعذاب الذي يولده في النفس الا أنه يحمل في طياته متعة مجهولة تجعل المريض يقاوم ويتعلق بعارضه لذلك نقول بأنه يجب احترام العارض وليس إعلان الحرب الشاملة له لإزالته أصلا المعركة خاسرة لأن العارض بدلا من أن يتحلل إذا به يشدد المقاومة ويؤدي الى انهاء العلاج قبل أوانه لذا فإن احترام العارض واجب وإذا زال جزئيا أو خفت وطأته أو حتى تبدد وطلب المريض الاستئذان فنعتبر النتيجة نجاحا جزئيا وكافيا إلى حد الآن من هذا المنطلق إذا حافظنا على الجوهر وهو العمل على المكبوت ونقله من اللاوعي إلى الوعي نكون قد رسمنا آفاق الأنا وأعطينا فرصة للمريض لكي يدل على نفسه بدال آخر يختلف عن الأول أي أن العارض هو كناية عن تكرار واذا مهدنا لهذا العمل بايطارات مختلفة نجد أن الحقل واسع وكثير من الحالات التي كانت إلى حد ما مستعصية ومستبعدة عن التحليل النفسي أصبحت بحكم التكيف مع الطلب قابلة للمعالجة وإعطاء نتائج جيدة لذلك ففي ايطار العلاج النفسي التحليلي نضع الاختصاصات التالية العلاج النفس تحليلي وجها لوجه العلاج النفسي للأطفال من الرضاعة حتى سن المراهقة علاج المراهقة علاج النفس جسدي psychosomatique الاسترخاء التحليلي sapir العلاج المسرحي psychodrame علاج تأزم الزواج psychothérapie du couple علاج الذهان كمتمم للعلاج بالعقاقير وجها لوجه العلاج المؤسساتي psychothérapie institutionnelle علاج النفس جنسي أي الاضطرابات الجنسية الوظيفية 10 عصبة بالينت balint تحضير الأطباء عدنان حب الله المصدر المركز العربي للأبحاث النفسية والتحليلية,4051,8,1.0,المعالج-العلاج-المريض-النفسي-العلاجية-النفسية-المعرفي-الهلع-الشخصية-الأعراض
+لاشك أن التجول في عالم الانترنت غاية في المتعة خاصة لمن يحسن التعامل معه لكن أن تسمح للمتعة بجرف ساعات طوال من عمرك مسلوب الإرادة أمام مغرياته فذلك يعني خروجك عن السواء ودق ناقوس الخطر وصحيح أن العالم الالكتروني والمحفوف بهالة من السرية قد أفسح المجال واسع لتفريغ المخاوف والهموم على اختلافها ولخلق محاور بناءة وتبادل الآراء حولها ولتكوين صداقات حقيقية إلا أنه وفي الوقت نفسه أعطى الفرصة للكثيرين لتقمص شخصيات غامضة وخلق قصص مزيفة في محاولة لترقيق القلوب وخطف الأنظار كذلك أعطى الفرصة لإقامة علاقات وهمية مع الآخرين خاصة لمن يعانون عزلة اجتماعية وفشل في إقامة علاقات إنسانية سوية في العالم الحقيقي حيث يشعر الشخص في ممارسة الانترنت بنوع من الهروب وشغل الذهن بعيد عن مشاكل الحياة وذلك ما يجعله أكثر تعلق به واستخدامه بشكل متكرر إلا أن الأمر يتطور تدريجي فمن الشعور بالمتعة والغبطة في بادئ الأمر إلى الانفتاح على العالم الخارجي بأسره والاطلاع على ثقافات وأجناس متنوعة حتى الدخول في مرحلة يتحول فيها حب الاستطلاع إلى رغبة ملحة بالحاجة إلى المزيد وشعور بفقدان السيطرة وعجز عن التحكم والمخيف في إدمان الانترنت كون الأخير مقبول اجتماعي ما يجعل الوقوع في شراكه أمر غاية في السهولة `` إدمان الانترنت `` هو حالة نظرية من الاستخد��م المرضي للإنترنت والمؤدي إلى اضطرابات في السلوك حيث أظهرت نتائج دراسة قامت بها جمعية الأطباء النفسيين الأمريكية على مجموعة من المفرطين في استخدام الانترنت قورنت تصرفاتهم بأعراض معروفة لدى مدمني المقامرة أن استعمال الانترنت بإفراط يؤدى بصورة مؤكدة إلى تدمير الحياة الأكاديمية والاجتماعية والمالية والمهنية بالطريقة نفسها التي تقوم بها أشكال الإدمان الأخرى الموثقة بصورة جيدة مثل المقامرة والكحول والمخدرات الاستخدام المطول وتغير عادات الطعام والنوم الإصابة بحالات من الاكتئاب والتراخي الواضح في المستوى الحياتي الدراسي والوظيفي كلها مؤشرات قد تدلنا على الوقوع فيه كذلك ظهور الأعراض الإنسحابية النفسية في حالة التوقف المفاجئ عن استخدامه كالقلق والتوتر حدة المزاج والعصبية الزائدة الشعور بعدم الارتياح النفسي الأرق التشوش وعدم التركيز وأحيان أخرى مشاعر الخمول وقلة النشاط ناهيك عن الانسحاب الاجتماعي وانقطاع التواصل مع الواقع حيث يتلقن الأبناء المهارات الاجتماعية عبر التخاطب المباشر وجها لوجه وليس عبر التحادث في المواقع الاجتماعية ما يجعل من الولع بمواقع الإنترنت عائق أمام تنمية مهاراتهم الاجتماعية نتيجة الاستخدام غير المقنن والانعزال عن المجتمع كثيرة هي القصص المؤلمة والتي كانت إحداها وفاة طفلة في شهرها الثالث جوع جراء تعلق والديها بتربية طفلة افتراضية على الانترنت العــــــلاج يكمن العلاج في قناعة الشخص ووعيه بخطورة الأمر ثم تأتي الإرادة الداخلية لتدعيم الفكرة لذا من المهم جد حب الذات وإشعارها بأهميتها وتحريرها واكتشاف ميولها وتطوير مواهبها والانخراط في الأعمال والأنشطة اجتماعية للخروج من العزلة رسم خطة جديدة للحياة بأسلوب صحي حيث يكون لكل من النوم والاستيقاظ مواعيد محددة مقاومة فكرة الجلوس أمام الانترنت بقوة وعزم وخلق إرادة قوية واعية من خلال الإلهاء السلوكي والذهني كالقيام بأعمال التنظيف المنزلي أو إجراء محادثة تليفونية مع شخص مقرب إعداد أعمال مؤجلة للغد أو إعداد وجبة غذائية متكاملة ممارسة التمارين الرياضية لتخليص النفس من الشحنات السلبية أيض تعلم مهارات الاسترخاء وممارسة رياضة التأمل ما يساعد في تجديد الطاقة البدنية والذهنية الوعي المعرفي بالقراءة حول موضوع `` إدمان الانترنت `` ومدى خطورته بغرض تغيير المعتقدات الخاطئة وتصحيحها استخدام الانترنت بشكل مقنن وتحديد ساعات ثابتة للدخول فيه مع مراعاة الالتزام والانضباط استخدام الهواتف النقالة للاتصال فقط وإلغاء برامج التواصل للحد من زيارتها دائم الاستعانة بعد الله بالوضوء والصلاة قراءة القرآن الكريم والدعاء كذلك الاستعانة بالاختصاصي النفسي خاصة في الحالات الصعبة مهارات تعين الوالدين في مساعدة أبنائهم على تجاوز المرحلة عليكما التحلي بالصبر وسعة الصدر وإشعار الأبناء بالأمان والاطمئنان الأسري وذلك بالتعاون وفتح باب الحوار بينكما لمعرفة الأمور التي تشد انتباههم في الإنترنت والمواقع التي يزورونها للتعرف على حجم المشكلة وتحديدها لا تتجاهلا رغبات الشاب أو الفتاة أثناء الحوار مع أحدهما حتى ولو كانت معارضة لأفكاركما خذا بها وناقشا كل نقطة تهمكما أشبعا طاقاتهم بهواية مفيدة يحبونها وحاولا إيجاد مراكز ثقافية وتربوية ورياضية ومعاهد ودورات تشغل أوقاتهم وتنميهم قدما لأبنائكما قائمة ببعض المواقع التي قد تعود ��الفائدة عليهم شرط أن يكون بالترغيب وليس الإكراه أبديا اهتمامكما بإقبال أبنائكما على الانترنت لكن في حدود المعقول حددا ساعات معينة للانترنت ومن ثم اقترحا على أبنائكما عرض نتاج جلوسهم طوال تلك الساعات وادعموهم بعبارات التشجيع لأي عمل هادف يقومون به بتصرف من عبد الله السبيعي,4169,30,1.0,الإنترنت-ألعاب-الإدمان-ألعاب الفيديو-الفيديو-الانترنت-التلفزيون-الشبكة-عبر-الوقت
+يعاني الكثير من الناس من الأرق الذي يخشون أن يقودهم إلى الجنون يوما ما وتمتد هذه الحال بهم لعدة سنوات يلجأون فيها لكل أسلوب ودواء ممكن للحصول على ساعة من النوم وقد ظهر بفضل الله ما يسمى بالعلاج المعرفي السلوكي للأرق cbt وهو مخصص بالضبط لهذه الفئة التي تعاني سنين طويلة من مشكلة الأرق المزمن ويرتكز هذا النوع من العلاج على التخلي عن فكرة `` كيف سأنام الليلة `` إلى إصلاح أسلوب التعامل مع النوم بشكل عام فيما يلي نشرح كيف سارت الأمور أصلا في اتجاه الأرق المزمن يحصل شيء ما يمنعك من النوم الباب الذي يغلق بقوة ازعاج الأطفال رنين الهاتف التفكير في العمل الخ تفعل في اليوم التالي ما هو متوقع أن تفعله وهو التأخر في الإستيقاظ ساعة أو ساعتين أو الإستغراق في قيلولة بعد الظهر مهما يكن من أمر فإن ما قمت به هو محاولة لتعويض ما فقدته من ساعات نومك البارحة وهذا أمر جيد إن نجح ولكن ما ذا لو لم تستطع النوم في النهار ماذا لو لم تستطع النوم بشكل جيد الليلة التالية هنا تدخل في القلق من عدم النوم `` كيف سأنام الليلة `` مع أن أصل المشكلة لا وجود له الآن وهو رنين الهاتف أو ازعاج الأطفال أو التفكير في العمل كل ما اقترب وقت النوم كلما زاد قلقك وتوترك وتفكيرك `` كيف سأنام الليلة `` من هنا يصبح الفراش مكانا للقلق والتوتر لا للراحة والإسترخاء ويزاد ذلك عندما لا يأتيك النوم فعلا وتظهر فكرة أخرى `` يا إلهي إنها ليلة أخرى بلا نوم سأبقى مستيقظا طوال الليل `` وفي الغالب لن يأتي النوم النوم لشخص يفكر بقلق هكذا إن أكبر سبب لجعل النوم يبتعد ليحل مكامه الأرق المزمن هو سعيك الحثيث لتعويض ما فاتك من ساعات النوم في الليلة الفائة وتركيزك الدائم على فكرة `` كيف سأنام الليلة `` عندما يستمر الأرق مدة طويلة فإن معظمنا يغير من أسلوب حياته وبرنامج يومه محاولا الحصول على قدر كاف من النوم الذهاب إلى الفراش مبكرا على غير العادة وذلك بهدف الحصول على المزيد من ساعات النوم وهو على الأرجح غير مستعد للنوم لذلك يقضي الساعات مستيقظا قلقا متوترا هنا يصبح الفراش مكانا للقلق والتوتر بعد أن كان مكانا للراحة والنوم البقاء في الفراش والإستيقاظ متأخرا بعد ليلة أرق متعبة وهذا التصرف وإن بدا منطقيا ومريحا في بادئ الأمر إلا أنه ربما يربك موعد النوم في الليلة التالية خاصة مع الإصرار على الذهاب إلى الفراش مبكرا مما يزيد من ارتباط الفراش بالقلق والتوتر لا بالنوم والراحة البقاء في الفراش في انتظار النوم حتى وإن تأخر يعلل البعض هذا التصرف بقوله `` أكون في الفراش حتى يجدني النوم جاهزا عندما يأتي `` وكأن النوم إن جاء ولم يجده في الفراش ذهب إلى غيره وتركه النتيجة بالطبع ليست النوم بل هي ساعات طويلة من تدريب النفس على اليقظة والإنتظار في قلق وحرص على مجيء النوم الغفوات أثناء النهار قد لا تكون القيلولة القصيرة سيئة على الإطلاق خاصة إذا لم تكن متأخرة ولكن الغفوات المتكررة والنوم الطويل نهارا وفي وقت متأخر يبرك بلا شك وقت النوم ويزيد الأمر صعوبة وتعقيدا استخدام المنومات مثل بعض مضادات الاكتئاب والحساسية وغيرها مع أن هذه العقاقير قد تأتي بالنوم لكنه نوم خفيف ومتقطع غير مريح إضافة إلى ذلك فإنه يحصل ارتباط شرطي بين النوم وهذه العقاقير أو ما يسمى الإدمان النفسي حيث تقلق إذا لم تستخدمها مما يجعلك توقن أنك لن تنوم بعد ذلك بدونها مما يزيد من صعوبة الدخول في النوم كل هذه السلوكيات مجتمعة تجعل النوم أصعب وتجعل حالة الأرق مزمنة أطول هنا يأتي الدور الفعال للعلاج المعرفي السلوكي لللأرق cbt في تغيير هذه السلوكيات تحديد الوقت المناسب للنوم وللإستيقاظ من النوم بعد رصد دقيق لحالة المريض وعدد ساعات النوم التي ييحتاجها فعليا حسب عمره ونمط حياته عندما نذهب للفراش وننهض منه دائما في نفس التوقيت فإننا نقوم بتدريب أجسامنا وأدمغتنا لتتوقع النوم في وقت معين وتستعد له الإلتزام بجدول النوم بغض النظر عن جودة النوم في الليلة السابقة هذه التوصية مهمة جدا لقطع الطريق على العودة إلى السلوكيات التي تؤدي لاضطراب النوم وتسبب الأرق المزمن عندما يضطرب نومك لسبب ما ثم تلتزم بوقت استيقاظك المعتاد فإنك تزيد من فرصتك في الحصول على نوم أفضل في الليلة التالية اجتناب النوم في النهار كل ساعة تبقاها مسايقظا في النهار هي استثمار في نوم الليل لأنك ستذهب إلى الفراش في وقتك المعتاد وأنت بحاجة وعلى استعداد للنوم النهوض من الفراش عندما يتأخر النوم انهض من فراشك بمجرد أن تشعر أن النوم غير قريب أو بمجرد أن يعتريك القلق ولا ترجع إليه إلا عندما تشعر بالنوم فعلا المقصد أن نعيد الربط بين الفراش والر احة والنوم وفك الربط بين الفراش والقلق والأرق عدم استخدام العقاقير للنوم هذه العقاقير تفقدك الوعي ولكنها لا تعطيك النوم الجيد الطبيعي في المقابل فإن العلاج المعرفي السلوكي للأرق cbt يجعل جسمك يعتمد على قدراته الطبيعية في ادخالك واستمرارك في نوم طبيعي مريح دون الحاجة لتناول مواد كيميائية أو عشبية خارجية العامل المشترك بين هذه التوجيهات هو أنها تنظر إلى مسألة النوم نظرة طولية مستمرة وليست نظرة مقطعية لليلة واحدة `` كيف سأنام الليلة `` كم ليلة ضحيت بها في قلق وأرق تنتظر النوم إذا كنت مستعدا للتضحية بليالي قليلة أخرى ولكن لهدف صحيح فأنت ستتغلب على الأرجح على مشكلة الأرق وستعود إن شاء الله للإستمتاع بالنوم الطبيعي مجددا ترجمة عبدالله السبيعي رابط,4480,31,0.2141453593005275,النوم-الطلاب-الفراش-الليلة-الصف-الوقت-حاول-الاستذكار-تفعل-للعمل
+بدأ العام الدراسي وبدأت معه الشكاوى في كثير من البيوت ابني لا يذاكر ابنتي لا تتكيف مع المدرسة أولادي يعذبونني في الاستيقاظ الواجبات المدرسية معضلة كبرى وإذا كانت تتعدد المشكلات فلابد من تصنيفها حتى نتمكن من من البحث عن حل مناسب لها فالمشكلات الدراسية تنقسم لقسمين رئيسيين هما مشكلات مدرسية تتصل بالمدرسة من حيث المنهج ومستوى المعلمين والكثافة الطلابية وأسلوب التقويم بل ومنظومة التعليم ككل مشكلات منزلية تتصل بمستوى الطالب وإقباله على الدراسة وتنظيمه لوقته والمناخ الأسري المحيط به ونحن هنا سنركز على المشكلات المنزلية على اعتبار أنها هي المتاحة في التعامل معها ونحاول الوصول لأنسب الحلول لها وحتى نتمكن من تجاوز هذه المشكلات يمكننا أن نعرض لبعض المقترحات التي تساهم في حلها والتي نختصرها في النقاط التالية أولا تقوية الصلة بالله عز وجل فكثير من الأمهات ينصب جهدها وجهادها على استذكار الأبناء ورفع مستوى التحصيل وكيفية توصيل المعلومات لهم بأفضل وسيلة ودفعهم للحصول على أعلى الدرجات في حين تغفل عن السبب الأساسي للقوة والنجاح والتوفيق وهو حسن الصلة بالله عز وجل فالإيمان بالله عز وجل يمنح المرء القوة والدافعية للسعي والإنجاز لأن المسلم القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف والإيمان بالله عز وجل يشعر الفرد بالثقة بأن ما سيعمله لن يضيع هباء منثورا حتى ولو لم يجن ثمرته في الدنيا فجزاؤه مدخر في الآخرة `` يقول تعالى ال ين آم وا وا الص ال ات يع إذن فلتكن البداية من شعلة الإيمان وجذوته التي يجب أن تتقد بها نفس ابنك وتضيئين بها حياته ولكن كيف تتقد شعلة الإيمان داخلك بتنبيهه للصلاة في وقتها وألا يتعلل بالانشغال بالمذاكرة أو الدروس عن آداء الصلاة بتنبيهه إلى أهمية الدعاء كوسيلة لتحقيق أهدافه وتحقيق أمنياته بتذكيره بأذكار الصباح والمساء وخاصة عند الخروج من المنزل والتوجه للمدرسة بتثبيت ورد قرآني معه ولو بالقراءة حتى لا يتفلت منه ما تم حفظه بتنبيهه للبعد عن المعاصي والأخطاء يقول الشافعي إل يع وء أر إل المع اصي أخ بأ الع ور ونور الله لا يهدى لعاصي ولا تنسي أن دعائك لولدك من الأدعية المستجابة ثانيا خلق الدافعية كثير من الآباء والأمهات يظل يأمر ابنه طوال اليوم ذاكر ذاكر ذاكر في حين ينسي أن يحفز ابنه ويشحنه نفسيا لهذه المهمة في حين أن القرآن الكريم اتبع أسلوب التحفيز وخلق الدافعية لدى المؤمنين لحثهم على الالتزام بالطاعة وهي أمر شاق في الدنيا فيقول تعالى في غير موضع `` إن الذين أمنوا وعملوا الصالحات جزاؤهم عند ربهم جنات تجري من تحتها الأنهار وفي موضع آخر أولئك هم خير البرية وفي ثالث لهم جنات تجري من تحتها الأنهار وهو ما يحفز المؤمن على الطاعة يتوضيح جزاءه في الآخرة لذا فعلى الآباء الاهتمام بتحفيز الأبناء وذلك بفهم قدرات الطفل وميوله وتلقيبه بلقب مميز يحبه مثل يا دكتور وياباشمهندس كما يجب أن نقص عليه قصص الناجحين والبارزين من العلماء العرب والأجانب حتى يتمثلهم ويستلهم منهم القدوة الصالحة وإذا كان النجاح في حد ذاته يصلح كغاية يجب تحفيزه من أجل الوصول لها فلابد من التركيز معه على أهداف قصيرة المدى يتم تحقيقها تباعا مثل رفع معدله عن العام الماضي أو الاجتهاد في مادة كان بها قصور أو مشكلة أو الوصول لمعدل محدد مما يساعده على تحديد هدفه والسعي من أجله ثالثا تنظيم عاداته اليومية فلا يجب أن يترك الطالب لينظم أوقاته بنفسه خاصة مع صغر سنه لأنه بطبيعة الحال سيميل للعب والنوم وضياع الوقت ويمكن أن يتم التنظيم عن طريق جدول نتفق فيه معه ونضعه في غرفته ويشارك هو في وضعه ورسمه وتخطيطه فنقسم ساعات اليوم ما بين النوم والذهاب للمدرسة والدروس والاستذكار بما يتناسب مع جدوله ونحاسبه على الالتزام بالجدول وكلما كان أكثر التزاما كلما حصل على علامة `` صح `` وتجمع هذه العلامات يجعلنا نكافؤه بنزهة في آخر الأسبوع أو ما شابه مساعدته على تنظيم غرفة استذكاره من خلال توفير مكان جيد التهوية بعيد عن الضوضاء إضاءته جيدة وفيه جلسه صحية مع الابتعاد عن الفراش عند المذاكرة تنظيم طعامه بتوفير الغذاء الصحي المتنوع الذي يحوي كمية كافية من الفيتامينات مثل الخضروات والفواكه الطازجة مع تقديم قدر كاف من المواد السكرية خاصة قبل الذهاب للمدرسة مثل التمر والعسل والمشر��بات الساخنة المحلاة مما يرفع درجة تركيزه رابعا آداء الواجبات المدرسية في بعض الأحيان يتسبب الآباء في تواكل الأبناء وكسلهم خاصة في آداء الواجب فيقوم الأب أو الأم بآداء الواجب بدلا عن ابنه خاصة في السن الصغير وأحيانا يعتاد الطفل ألا يؤدي واجباته إلا في وجود الأب أو الأم وهذا مقبول في البداية ولكن لابد أن يساعد الأبوين الابن على آداء واجباته بنفسه وذلك من خلال تحديد المطلوب منه وتركه يقوم بآدائه مع فتح المجال لأن يسأل عما يريد السؤال عنه عمل مسابقة معه فنقول له لما أشوف أنا الأفضل أم أنت أنا سأنهي عملي في المطبخ حتى تنتهي من واجب العربي وأعتقد أنك ستفوز علي الاتفاق معه على تقسيم الواجبات وأخذ قسط من الراحة كلما أنجز القسم المحدد وهذا مهم بالنسبة للأطفال الصغار لأن مدى انتباههم قصير فيتلملمون بسرعة من آداء الواجب عمل منافسة بين الأخوة في سن متقارب حتى يتباروا في سرعة آداء الواجب مع ملاحظة عدم المقارنة الهدامة التي قد تحبط أحدهم تشجيعه بكلمات إيجابية كلما أنجز وللتشجيع مفعول السحر خاصة على الأطفال أتدرون أن الشيطان يشجع أبنائه فعن جابر بن عبد الله قال صلى الله عليه وسلم `` إن إبليس يضع عرشه على الماء ثم يبعث سراياه فأدناهم منه منزلة أعظمهم فتنة يجيء أحدهم فيقول فعلت كذا وكذا فيقول ما صنعت شيئا قال ثم يجيء أحدهم فيقول ما تركته حتى فرقت بينه وبين امرأته قال فيدنيه منه ويقول نعم أنت قال قال فيلتزمه `` رواه مسلم مساعدته على إلغاء سوف وأخواتها والتي تراكم من الواجبات الأعمال المدرسية وإنهاء المطلوب أولا بأول استخدام أساليب مشوقة في آداء الواجب كالتدريبات والأنشطة وحفظ الكلمات بصورة مغناة واستخدام أكثر من حاسة لتثبيت المعلومات خاصة لمن يعاني صعوبة في الحفظ وغير ذلك منح الطفل فرصة للترفيه واللعب خاصة أيام الأجازات ونهاية الأسبوع خامسا التواصل مع المدرسين لمعرفة مشكلات الأبناء فالتواصل مع المدرسين يكشف عن الصعوبات التي يعانيها الطفل أثناء دراسته ومحاولة تلافي الخطأ قبل أن يتطور إلى الأسوأ وعدم الخجل من مواجهة أخطاء الطفل لأنه من الطبيعي أن يخطأ الأطفال ويتعثروا حتى يصلوا للنجاح والتفوق بإذن الله تعالى شروق محمد,5381,46,1.0,رمضان-الله-الصيام-صدق-قال-القهري-الله العظيم-صدق الله-صدق الله العظيم-القرآن
+أظهرت دراسة حديثة أن الزواج السعيد مفيد جدا لضغط الدم لكن الزواج المضطرب قد يكون أسوأ بكثير من البقاء عازبا في هذا الصدد تقول الباحثة حولياني هولتلانستد إن `` نتائج هذه الدراسة جاءت مفاجأة إذ كانت دراسات لاحقة بينت أن المتزوجين أكثر صحة من العزاب لكن الآن الوضع اختلف `` وجد الباحثون أن الأزواج الذين يعيشون حياة هانئة ولديهم القدرة على التكيف مع شركائهم يتمتعون بضغط دم طبيعي طوال اليوم وفي الليل في حين أن الأزواج التعساء يعانون من ارتفاع ضغط الدم أكثر من العزاب قد يصل إلى حد الخطورة تضمنت الدراسة 204 من الأزواج و99 عازبا معظمهم من البيض وتعين على المتطوعين في الدارسة أن يلبسوا أجهزة تقيس ضغط الدم بأوقات عشوائية طوال اليوم فيما عبأ المتزوجون استبيانا حول حياتهم الزوجية تقول كارين ماثيوز الطبيبة والمدرسة في جامعة بيتسبيرغ `` أعتقد أن هذه الدراسة تستحق الاهتمام والنظر بإمعان في نتائجها لأن قلة من الدراسات اهتمت بنوعية الزواج فمعظمها كان يركز على الزواج من عدمه فقط `` شبكة cnn,884,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+رغم أن الفصام ليس نوع واحدا وكذلك الحال بالنسبة للهوس الا أن هناك بعض القواسم المشتركة فى أنواع الفصام وكذلك الأمر بالنسبة للهوس كما أن هناك تشابه شكلى يجمع الفصام بالهوس لكن المحتوى يختلف تماما فى كل منهما فاضطراب التفكير موجود فى الفصام كما هو موجود فى الهوس لكن شتان بين هذا الاضطراب فى هذا وذاك واضطراب المشاعر والانفعالات توجد فى الإثنين لكن مسار الاضطراب هنا غير مساره هناك والسلوك مضطرب هنا وهناك لكن الصورة التى يأخذها فى الفصام تكاد تختلف نوعي عن الصورة التى يأخذها فى الهوس تفكك تام فى حالة الفصام وتركز وتماسك حول بؤرة البهجة والمرح والاندفاعية المتهورة فى البؤرة الهوسية فالفصام عبارة عن مرض عقلى مزمن يصيب عددا من وظائف العقل تبدو فى استجابات المريض فى علاقته بالواقع وفى تفكيره وفى مشاعره وتصرفاته حيث يبتعد بدرجات متفاوتة عن الواقع ويصنع لنفسه واقع متخيلا يعتقد اعتقاد راسخ فى وجوده غالب ما لايكون له علاقة بالواقع الفعلى المعاش كما أن مشاعره تتميز بعد الانسجام أو التطابق مع الأحداث التى تمر به حيث يبتهج فى موقف يستعى الحزن ويحزن فى المواقف التى تستحق الفرح أو تتبلد مشاعره وتتجمد أو تتطرف بشكل مبالغ فيه ولا يوجد مايبرره فى الواقع لكن أهم ما يميز الفصام هو اضطراب مجرى التفكير فى شكله وفى محتواه كما يصاحب الفصام تدهور عقلى في بعض الحالات ويمكن ايجاز أهم الأعراض التى تظهر فى مرض الفصام فى الآتى اضطراب التفكير ويعنى هذا أن الفصامى يفقد القدرة على التفكير بشكل واضح ومنطقي ومترابط ويقتنع بأفكار غير صحيحة لا علاقة لها بالواقع اقتناعا تاما كالاعتقاد بأن هناك كائنات فضائية تتحكم فى أفعاله أو أن هناك من يغرس فى مخه أجهزة تنصت لمراقبته أو لسرقة أفكاره أو أن مذيع التلفاز يقصده شخصي بحديثه أو أن مخابرات أجنبية تراقبه عبر الأقمار الاصطناعية اضطراب المشاعر تتميز المشاعر بالشكل الذى سبق ذكره سواء عدم ملاءمة المشاعر للأحداث وعدم التجاوب الانفعالى مع الآخرين والتبلد وعدم المبالاة اضطراب الإدراك مريض الفصام يتميز بوجود الهلاوس التى تعنى الاستجابة لمثيرات ليست موجودة فى الواقع ولكنها يدركها من الداخل حيث يبدأ المريض بسماع أصوات أو رؤية أشياء غير موجودة على أرض الواقع وهي ليست أفكار أو تصورات تراوده وإنما هو ادراك فعلى كأن يسمع من يتحدث إليه معلقا على أفكاره وأفعاله أو متهجما عليه أو موجها له الأوامر أو غير ذلك وقد يكون المتحدث شخصا واحدا أو مجموعة من الأشخاص يتحدثون فيما بينهم عن المريض ولذلك كثيرا ما نلاحظ أن الفصامى يحدث نفسه لكنه فى الحقيقة يتحدث الى هذه الأصوات التى يسمعها أو للمشاهد التى يراها ولا تكون موجودة فى الواقع لكنها موجودة فى ذهنه وجود فعلى اضطراب السلوك يأخذ الفصامى بعض الأوضاع الغريبة كتعابير وجهية معينة بشكل مستمر أو الإتيان بحركات متكررة تبدو لنا وكأن لا معنى لها أو السلبية التامة وتنفيذ كل ما يطلب منه بشكل آلى وكأنه بالفعل آلة تعمل ما يراد لها عمله دون تفكير أو ارادة اضطراب اللغة والكلام يعانى مريض الفصام من صور مختلفة من أضطرابات اللغة أو الكلام وفى الكثير من الأحيان يمكن تمييزهم من خلال الاستماع لما يقولونه حيث يظهر الاضطراب الواضح فى بناء الجملة أو فى دلالات الأفاظ ومن هنا يمكن القول بأن الفصام مرض ينتاب الشخصية ككل يصيب الجانب المعرفى كالإحساس والإدراك والتفكير وكذلك الجانب الوجدانى العاطفى بالتناقض وعدم الملاءمة أو المبالغة والتطرف أو فى البلادة وعدم التجاوب والتفاعل العاطفى وينعكس هذا الاضطراب فى السلوك والتصرفات التى يقوم بها المريض هذا باختصار ما يتعلق بالفصام الذى يتمثل اضطرابه الأساس فى التفكير ثم فى باقى جوانب الشخصية تتفتت فيه الشخصية ليعمل كل جانب بمعزل عن الآخر فلا توجد علاقة تجمع بين ما يدركه وما ينتابه من شعور أو ما يتصرف به ازاءه أما الهوس فهو اضطراب وجدانى فى الأساس يستشعر فيه المريض حالة من السرور المبالغ فيه والاندفاعية والانشراح غير المبرر وسعيه لفرض هذه الحالة على الآخرين والسيطرة عليهم والهوسى عامة يتميز بالنشاط الزائد والمرح والغرابة ويكون مليئا بالحيوية وقد يظل أى منهم فى حركة لا تهدأ واستثارة لا تنقطع لايكاد ينتهي من شيء أو عمل حتى يبدأ في الأخر وقد يبدأ في عمل قبل أن ينتهي من الأول وقد يصل نشاطه إلى درجة العدوان والتحطيم وأفكاره غير منتظمة فهو ينتقل من فكرة إلى فكرة بسرعة دون داع وتتميز لغته بالإغراق فى التفاصيل التي ليس لها أهمية يتحدث بصوت مرتفع وبشكل متواصل لديه أفكار مبالغ فيها عن ذاته يستمتع بشكل هوسى بالشراء أو فى بعض الأحيان الانخراط بلا وازع بالممارسات الجنسية الشاذه يتدخل بوقاحة فى شؤون الآخرين من هنا يمكننا أن نقول بأن الهوس يتسم بالخصائص التالية حالة من الانشراح المزاجي أو سهولة الاستثاره بشكل شاذ ومستمر مع تقدير غير واقعى ومبالغ فيه لقدراته الذاتيه ولأهميتة قلة الحاجة للنوم والشعور بالراحة بعد النوم لمدة ثلاث ساعات فقط وفى بعض الأحيان يظل مستيقظ لعدة أيام متتالية زيادة الحديث عن المعتاد أو الإلحاح الشديد ليستمر فى الكلام تطاير الأفكار حيث ينتقل وبحيوية شديدة من فكرة الى أخرى قبل أن يتم الفكرة الأولى نتيجة ضغط يستشعره بكثرة الأفكار التى يسعى لتوصيلها قسر للآخرين القابليه للتشتت من السهولة جدا لفت انتباهه لمثيرات خارجيه عديمة القيمه زيادة النشاط الموجه لهدف سواء اجتماعيا أو بالعمل أو بالمدرسه أو جنسيا انخراطه المفرط فى أنشطه ساره أو ممتعه له اضطراب مزاجي شديد قد يتطلب التنويم بالمستشفى لتفادي إيذاء الذات أو الآخرين وعدم الواقعيه المبالغ بها المصحوبه بالشعور بإمكانية تحقيق المستحيلات إنعدام الاستقرار القابلية للتغير عند منع الشخص الذي يعاني من نوبة الهوس من تنفيذ بعض مخططاته يمكن أن يسبب ذلك تغيير مفاجئ بالحاله المزاجيه حيث ينتابه حالة من الغضب العنيف وقد يحاول الاعتداء على الأشخاص أو الأشياء التى تحاول منعه من تنفيذ ما يريد 10 الإثارة النفسية الحركية اذ يكون الهوسى اكثر عرضه للاثاره النفسية الحركيه كالنشاط الزائد بصوره مبالغ بها مصحوب بسلوك طائش أو متهور كالاتصال تليفونيا بصديقه بعد منتصف الليل والاستمتاع بشراء أشياء قد لا يكون بحاجه لها بالتو هوس الشراء أو الشروع بتنفيذ مشروع عمل أو مشروع تجاري مقدر له الفشل قبل النجاح 11 اضطرابات اللغه حديث الهوسي يكون عاليا سريعا وبدون توقف وغير مترابط ويصعب تفسيره ويقوم بإلقاء نكات بغير محلها أو بإطلاق ضحكات صاخبه بالهواء 12 اضطرابات النوم لا يحتاج مريض الهوس إلا إلى سويعات للنوم بكل ليله واثناء النوبه قد لاينام على الإطلاق لعدد من الأيام المتتاليه 13 الاضطرابات المعرفيه نقص السيطرة على ال��ات 14 تقدير الذات المبالغ فيه فالرجل ينظر الى نفسه كبطل للعالم والمرأة تنظر لنفسها كملكة جمال العالم 15 تأتيهم الأفكار بأسرع مما يستطيع التعبير عنها 16 بعضهم يرى إن ذاته جذابه للغايه مما يشجعه على الانخراط بنشاط جنسي غير مشروع 17 أفكار متطايرة تجده ينتقل من موضوع لا خر 18 القابلية للتشتت وصعوبة التركيز الأفراد المهووسين لديهم قابليه عاليه للتشتت لأي حدث صغير من حوله محادثه عفويه صوت طائره ويشد انتباهه ويقطع أي محاولة للتركيز 19 سوء العلاقات الاجتماعية تؤدي الأحكام غير الصائبه أثناء نوبة الهوس لاضطراب أداؤه المهنى واضطراب علاقاته الأسرية والاجتماعية والهوس يجعل مؤشر الشخصية كله مضبوط عل الهوس بالصورة الموضحة الجوانب المعرفية كالإحساس والإدراك والتفكير أو المشاعر والعواطف والشعور الزائد بالحبور والاندفاعية والتهور فى السلوك وهو ما يختلف عن الفصام الذى تتفكك فيه الشخصية وتتحلل وكما ذكرت محور اضطراب الفصام الأساس هو التفكير رغم أنه ينعكس على الانفعالات والعواطف والسلوك بينما محور الاضطراب فى الهوس هو الوجدان رغم انعكاس ذلك على التفكير والسلوك أيضا وحالات نادرة التى يصاحب فيها الفصام الهوس ذلك لاختلاف طبيعة كل منهما عن الآخر لكن يمكن الانتقال من حالة الهوس الى حالة الفصام أو العكس أثناء مسيرة العلاج النفسى المتعمق علما بأن كلا منهما ينتمى الى فئة الأمراض العقلية الذهانية صلاح الدين السرسي,6772,10,1.0,الشخصيات-الاضطراب-العلاج-اضطراب-الشخصية-الفصام-المريض-شخصية-اضطرابات-النفسي
+إن ابتعاد الزوج عن منزله وانشغاله أو تشاغله من أسرته من الظواهر التي نتج عنها آثار سيئة ليس على الأسرة فقط بل على المجتمع ككل فما الذي ينف الرجل من منزله إن الإجابة على هذا التساؤل واسعة وتتداخل العديد من الأسباب والعوامل بشكل مباشر وغير مباشر سأرك في حديثي على دور الرجل في وجود هذه المشكلة وفي علاجها وحتى نتصور حجم المشكلة فإن ابتعاد الرجل عن منزله ليس فقط في الذهاب إلى المقاهي بل حتى ممارسة الأعمال الحرة خارج الدوام مثلا عند البعض طبعا هي فرصة وعذر مقبول للبقاء أطول وقت ممكن بعيدا عن المنزل ومن واقع الممارسة العملية هناك العديد من المفاهيم المغلوطة لدى الزوج عن الحياة الزوجية والتي احسب أن لها علاقة قويه في ابتعاد أو هروب الزوج عن بيته فمن ذلك أن يكون الزواج في حس الرجل لا يعدو عن كونه مطلبا اجتماعيا لابد أن يقوم به وان بقاء الرجل دون زواج يعتبر أمرا نشاز فالأمر لديه مجرد اقتناء سيارة وجوال وزوجه وينتهي الهدف الأساسي في فهمه للزواج بمجرد تخرجه من مدرسة العزوبية فهل تنتظر من مثل هذا أن يقيم وزنا لزوجته أو بيته جانب آخر أن يكون لدى الرجل تصور أن الزواج ليس إلا مسؤليه وعناء مصاريف دوشة عيال فمجرد ذكر البيت والأولاد يول لديه مزيجا من مشاعر القلق والانزعاج الغضب أحيانا ترجم في الواقع كسلوك هروب بينما يختلف الأمر تماما عند من استقر في ذهنه أن الزواج فرصة لحصول الاستقرار السكن والراحة النفسية وهذا يعتمد على استقرار العلاقة بين الطرفين وقيام كل منهما بواجباته تجاه الآخر فالرجل هنا يعلم يقينا أنه هو الذي سيخسر هذه الثمرة العظيمة من الزواج أعني الاستقرار السكن إذا قصر في حق زوجته وإن كان ذلك لا يعني خلو الحياة الزوجية من المنغ صات والمشكلات أمر ثالث أن يكون الدافع لهروب الرجل من بيته هو بحثه عن ذاته حيث يجد الاحترام التقدير من زملائه فالزوجة ها تلعب دورا رئيسا في جعل الزوج يشعر دائما أنه محل التقدير والاحترام في بيته وتوج أولادها لتحقيق ذلك أيضا ولكني أهمس في أذن الزوج أن أعلم أن احترامك وتقديرك من زوجتك أولادك يأتي من احترامك لهم وتقديرك لمشاعرهم هناك أيضا نظرة خاطئة حول دور كل من الزوجين فبعض الرجال يرى أن دور الزوج محدد ومقتصر على توفير المتطلبات المادية من مأكل وملبس وسائر أمور المعيشة ودور المرأة يكون في تربية الأولاد والقيام بشئون المنزل الداخلية فتكون الأسرة كمؤسسة واحد يمثل الزوج فيها مكتب الشئون الخارجية وتمثل الزوجة مكتب الشئون الداخلية ولكل واحد منهما وصف وظيفي يتطلب القيام به ولا علاقة بين الاثنين البتة وهذه النظرة تكاد تكون مترسخة عند الكثيرين واتخذها البعض مبررا لتغيبه عن المنزل لأنه قد أدى الدور المطلوب منه فلا غضاضة أن ينقطع الساعات الطوال عن البيت ومن نفس المنطلق عندما يسيء الرجل فهم القوامة كما جاء في كتاب الله `` الرجال قوامون على النساء `` فالزوج يضع نفسه موضع المدير الذي لا يعمل ولا يتحمل أي تبعات وإنما وظيفته إصدار الأوامر وتوزيع المسؤوليات والتكاليف على الغير وويل للمقصرين وأما هو فلهو الحرية في الاستمتاع والذهاب للمقاهي الاستراحات في أحيان كثيرة يكون الهروب من المنزل في حقيقة الأمر هروبا من المشكلات داخل المنزل والواقع أن كثيرا من الأزواج يهمل في حل بعض المشكلات داخل بيته حتى تكبر وتتراكم مع غيرها من المشكلات فيصبح البيت جحيما لا يطاق فيرى أن الهروب من المنزل هو الحل الوحيد حينها وللزوجة دور أيضا في هروب زوجها فعدم تهيئة المكان المناسب والمناخ الملائم لاستقبال الزوج وتهيئة ما يستدعي بقائه في المنزل والتي لا تخفى على أي زوجة عاقلة كل ذلك مما يدفعه للبحث عن الأماكن التي يجد فيها الراحة والمتعة كلإستراحات ونحوها ويزداد الأمر سوءا عندما تجعل المرأة وجود زوجها في البيت فقط الحديث معه عن المشكلات قائمة الطلبات أما بالنسبة لعلاج هذه الظاهرة فأعتقد أن التوعية أمر ضروري وأكاد أجزم أن كثيرا من الأزواج يعانون من الأمية في إدراك معاني ومقاصد الزواج العظيمة وفهم سيكولوجية الطرف الآخر حتى يكون التعامل بأسلوب مناسب وإيجابي وقد يأتي هذا الحل من خلال إقامة دورات عن الحياة الزوجية وسبل إنجاحها للمقدمين على الزواج وكنت قد طرحت سابقا مقترح حول إلزام المقدمين على الزواج بدورة عن الحياة الزوجية على غرار الفحص ما قبل الزواج وهناك تجربة في إحدى الدول الإسلامية ماليزيا حيث نجحت إحصائيا في تقليل حالات الطلاق بنسب مشجعة بعد فرض مثل هذه الدورات قبل الزواج أمر آخر بالنسبة لعلاج مثل هذه المشكلة من خلال مراعاة التوجيهات الآداب الشرعية التي تكفل الحياة الزوجية السعيدة وإشارة لآية واحدة من آيات القرآن الكريم تحسم هذا الموضوع وهي قوله تعالى `` ولهن مثل الذي عليهن بالمـعروف `` قـال ابن عباس رضي الله عنه `` إني لأتزين لامرأتي كما تتزين لي لهذه الآية `` فالمرأة كما هي مطالبة بإسعاد زوجها وإدخال البهجة في نفسه فالزوج كذلك وهكذا في سائر الحقوق رياض عبدالله النملة استشاري الطب النفسي مجمع الأمل للصحة النفسية بالرياض,4169,2,0.9004597572623656,الطلاق-الزوجية-الزوجين-الزواج-الأسرة-الزوج-الآخر-الحياة-الرجل-العلاقة
+قبل عدة سنوات سافر الشاعر جيليت بيرجس إلي باريس وكان غير مشهور وخلال زيارته ذهب إلي محاضر�� غيرت حياته فعلا حيث بدأ المحاضر كلامه بأن طلب من الحضور أن يبتسموا ويتفاءلوا وكان بيرجس يمر وقتها بأزمات عاصفة في حياته أعجزته عن التفاؤل أو الابتسام لكنه خلال تلك المحاضرة لم يستطع أن يمنع نفسه من التبسم لأن طلب المحاضر فاجأ الجمهور فابتسموا وعمهم التفاؤل وانتقلت العدوي إلي بيرجس وقبل أن يدرك السبب شعر بأن حالته تحسنت فعلا وفي اليوم التالي طالع صورة وجه مبتسم بإحدي المجلات فعلقه علي حائط غرفته وكلما نظر إلي ذلك الوجه كان يبتسم بدوره ثم بدأ يجمع صورا لأشخاص يبتسمون فتجمع لديه ما يشبه الألبوم وذات يوم عرضه علي ممرضة فأخذت الألبوم إلي المستشفي وعرضته علي الاطباء والمرضي فشعر كل من رآه بتحسن حقيقي الابتسامة الحقيقية أو النظر إلي الابتسامة يمنح المرء ما يسمي بطاقة الحياة لما تشتمل عليه من جمال وفوائد فالابتسامة والتفاؤل لهما فوائد علاجية فعلية وفي كتابه الجسد لا يكذب قال دياموند إن الابتسام والتفاؤل يساعدان علي تقوية الغدة الصعترية التي تسهم في تقوية الجهاز المناعي للإنسان وعرف التفاؤل كعلاج لأوجاع الإنسان منذ القدم وعرف الإنسان القديم أن للتفاؤل فوائد جمة في علاج ضغط الدم والتنفس وعمليات الهدم والبناء العضوية داخل الجسم وصحة القلب والجهاز الدوري كما عرفت بعد ذلك فوائد أخري للتفاؤل مثل تقوية جهاز المناعة وزيادة استرخاء الجهاز العصبي وزيادة إفراز هرمونات الاندروفين في المخ وهي بمثابة الحارس الطبيعي المدافع عن الجسم ضد الألم والتوتر وكثير من الأزمات الجسمية والنفسية وقديما اعتاد الإغريق أخذ مرضاهم ومصابيهم إلي منازل ممثلي الكوميديا كجزء من إجراءات المساعدة في علاجهم وكان الجراح هنري موندييفيل في القرون الوسطي يقول إن الجراح لا ينبغي له أن يهتم بعلاج الجسد فقط بل بحياة المريض الكلية ومقدار ما فيها من بهجة وسعادة وكان يشدد علي مرضاه بضرورة الابتعاد عن الغضب والحزن والكراهية وأكد العالم وولتر كانون في ثلاثينيات القرن العشرين علي التأثير السلبي للضغوط النفسية فعندما يواجه الكائن الحي موقفا خطيرا تفرز الغدة الادرينالية هرمونات مثل الايبنيفرين والنوريبنيفرين تسبب بدورها حالة عدم توازن لأجهزة الكائن الحي الفسيولوجية فيصبح محتشدا بالطاقة وربما يدفعه هذا للاشتراك في نشاط وقتال ومواجهة للخطر أو يهرب من الموقف المهدد له وأطلق علي هذه المجموعة من الأمراض اسم زملة أعراض القتال الهرب وهي الزملة التي تدفع الكائن إلي توجيه وتحريك الطاقات التي تولدت بداخله نتيجة لافراز هرمونات الادرينالين بالطريقة التي يراها مناسبة ويزداد ظهور هذه الأعراض عندما يتعرض الكائن للبرودة الشديدة أو الحرارة الشديدة أو أشعة إكس أو الضوضاء أو الألم الجسمي أو النزيف وعند قيامه بجهد عضلي شاق وعلي نحو جوهري عندما يتعرض لمواقف وظروف ضاغطة ومسببة للضيق كالقلق والبطالة والطرد من العمل والظروف المادية والاجتماعية والنفسية والبيئية السيئة والهزائم الحربية وخسارة المال في البورصة وعندما يوجد الأفراد في مثل هذه الظروف تفرز مادة الجلوكوز وكذلك الأشكال البسيطة من البروتينات والدهون من الخلايات الدهنية والكبد وبعض العضلات من أجل تغذية تلك العضلات الضرورية للقيام باستجابة المواجهة القتال أو الهرب ويتم توزيع الجلوكوز علي العضلات المهمة هنا مصحوبا بزيادة في معدل ضربات القلب وضغط الدم وحركة التنفس ما أحوجن�� الآن في ظروفنا الراهنة إلي أن نتسلح بالأمل والتفاؤل بالاستبشار والإقبال علي الحياة والتفاؤل بالطبع لا يخفض أسباب الضغوط النفسية لكنه يخفض عملية الشعور بها وقد يساعد الإنسان علي تجاوز أزمة مؤقتة لو استسلم لها ربما تؤدي لآثار صحية سلبية وتفاقم الشعور بالضغط وأظهرت دراسات حديثة أن الاسترخاء الفسيولوجي وخفض التوتر العضلي الذي يحدث عقب التفاؤل له تأثير تطهيري يماثل في أثره تدريبات الاسترخاء العضلي فعندما نتفاءل تكون الاستجابة الأولية للجسم هي تقلص عضلات الصدر والبطن وزيادة في ضغط الدم ويزداد معدل النبض ويفرز هرمون الادرينالين في مجري الدم ثم تحدث فترة من الاسترخاء ينخفض بعدها ضغط الدم والنبض إلي المستويات الطبيعية وقد تستمر فترة الاسترخاء هذه في الجهاز الدوري نحو45 دقيقة أو أكثر بعد التفاؤل لقد أنجزت مصر خلال ستة أشهر تقريبا ما لم تنجزه خلال آلاف السنين لقد أسقطت حائط الخوف الكثيف الذي كان يشل حركة أبنائها ويجمد طاقاتهم الإنسانية والإبداعية فلم تعد هناك الآن سلطة فوق سلطة القانون ولا عاطفة تعلو فوق محبة الوطن بعد اقتلاع غابة التسلط والدكتاتورية من جذورها فاصبحت المدة التي يمكن أن يظل فيها أي رئيس مقبل لمصر محدودة ومحددة وتجري الآن جهود ملموسة لتطوير الاقتصاد والتعليم والإعلام والسياحة والثقافة وغيرها وإن بدت بطيئة لكنها تبعث علي التفاؤل والأمل حيث يحتاج شعبنا بعد كل هذه السنوات من الحرمان والإبعاد والتجاهل أن يفرح يبتهج وأن يكون مفعما بالأمل أن يقبل علي الحياة لا علي الموت علي المستقبل لا علي الماضي لقد استيقظ العملاق من غفوته ونهض من كبوته وتعافي مما لحق به من أمراض وبقي أن نقوي جهاز مناعته بالإيمان والعمل والأمل وسعة الأفق والتسامح والإبداع فما أحوجنا لاشاعة التفاؤل والإبتسام والأمل والفرح بيننا ويروي عن رسول الله صلي الله عليه وسلم أنه قال تبسمك في وجه أخيك صدقة كما أن معاني الضحك في التراث العربي قد تعني هطول المطر وظهور النبات والزهر من الأرض وقال الفيلسوف الألماني الشهير نيتشه ذات مرة يا أيها الإنسان الأعلي تعلم كيف تضحك ونقول معه أيضا يا أيها الإنسان المصري أيها الإنسان العربي تعلم كيف تبتسم ثانية وتضحك وتتفاءل وتعلو علي أزماتك وتصعد نحو المجد مرة أخري أستاذ علم النفس مصر المصدر جريدة الأهرام المصرية شاكر عبد الحميد,4835,66,1.0,التفاؤل-للاكتئاب-الاكتئاب-أصيب-مرض-رفضت-المضادة-المضادة للاكتئا-بالاكتئاب-الأدوية المضادة
+السمة الرئيسة في هذا الاضطراب هي نمط من السلوك اللامسؤول والمعادي للمجتمع يبدأ هذا الاضطراب في الطفولة والمراهقة الباكرة ويستمر في الكهولة يكثر هذا الاضطراب في الجماعات ذات المستوى الاجتماعي والاقتصادي المتدني والمنبوذة من المجتمع والمهملة والتي تعيش في فقر وحرمان وتعاني من سوء المعاملة من العوامل المهيئة لظهور الاضطراب اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الأطفال الاضطراب المسلكي في سن ما قبل البلوغ كثيرا ما يكون لدى أباء المصابين نفس الاضطراب يستدل عليه قبل سن الخامسة عشرة بما يلي التغيب عن المدرسة دون إذن الهروب من البيت طوال الليل المبادرات المتكررة لخلق المشاجرات استخدام السلاح في أكثر من مشاجرة إجبار أحد ما على الدخول في نشاط جنسي معه التعامل مع الحيوانات بوحشية وقسوة التعامل مع الناس بوحشية وقسوة التدمير المتعمد لأملاك الآخرين 10 الكذب 11 السرقة مع أو بدون مواجهة الضحية أما بعد سن الخامسة عشرة فيستدل عليه بما يلي عدم القدرة على البقاء في عمل ثابت إما أن يكون عاطلا عن العمل أو يتغيب باستمرار دون وجود ما يبرر ذلك من مرض شخصي أو مرض في العائلة أو تركه لأعمال كثيرة دون وجود تخطيط واقعي لمشاريع أخرى عدم الالتزام بالمبادئ والمعايير الاجتماعية احترام القانون جـ العدوانية ونستدل عليها بتكرر المشاجرات ومحاولات الإعتداء الحنث المتكرر بالوفاء بالتزاماته المالية هـ التهور والفشل في التخطيط للمستقبل مثل التنقل من مكان إلى آخر دون تدبير عمل مسبق أو دون هدف واضح وعدم وجود عنوان ثابت لمدة شهر أو أكثر لا يبالي ولا يكترث بالحقيقة الاستهتار في العناية بسلامته الشخصية وسلامة الآخرين عدم القدرة إذا كان أبا أو أما على التصرف بمسؤولية عدم الاهتمام بحاجات الطفل الأساسية عدم القدرة على الحفاظ على علاقة زوجية واحدة لأكثر من سنة يفتقر إلى الشعور بالندم المسببات توجد غالبا اضطرابات شخصية معادية للمجتمع عند آباء المصابين ذكورا أو إناثا أيدت الدراسات التي أجريت على التوائم وعلى أطفال التبني فرضية الدور الوراثي في هذا الاضطراب دلت الدراسات الحديثة على أن كلا التأثيرين البيئي والوراثي هام لا يوجد أي إثبات حتى الآن على أن الأذية الدماغية العضوية تساهم في حدوث اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع العوامل الإجتماعية مثل المستوى الاقتصادي والاجتماعي المتدني تفكك الروابط الأسرية تفشي المخدرات العوامل النفسية مثل تعزيز الوالدين اللاواعي للسلوك المعادي للمجتمع عند طفلهما خلال سنين تطوره الحرمان من الأم في السنوات الخمس الأولى من الحياة كما ان تعامل الأم الذي يتسم بعدم ضبط النفس نقص العاطفة والتهور قد يعد من العوامل المسببة المعالجة إن المصابين بهذا الاضطراب غير متحفزين للعلاج ويعود سبب ذلك بشكل خاص إلى فقدان الثقة ضغط الأتراب طريقة علاجية هي تشجع التغيير في مجالات محدودة لقد أظهرت المحاولات العلاجية الدوائية نتائج متضارب,2425,10,0.6676019027641896,الشخصيات-الاضطراب-العلاج-اضطراب-الشخصية-الفصام-المريض-شخصية-اضطرابات-النفسي
+الاستثارة الإنفعالية والعصبية العصبية ومظاهر الغضب التى تسود سلوكيات الشباب هذه الأيام ظاهرة لافتة للإهتمام جديرة بالبحث والدراسة هذه العصبية الملاحظة بوضوح هى أحد مظاهر الانفعال وانفعال الغضب تحديدا ويمكن تعريف الإنفعال عامة بالآتى حالة وجدانية عنيفة تصحبها اضطرابات فسيولوجية حشوية وتعبيرات حركية حالة تأتي الفرد بصورة مفاجئة يتخذ صورة أزمة عابرة لا تدوم طويلا وتستثار الانفعالات بواسطة طائفة متنوعة من المثيرات بعضها فطرى وبعضها مكتسب أو متعلم من خلال المواقف الاجتماعية وترتبط العصبية بانفعالات كثيرة كالخوف والغضب وغيرها كما أنها ترتبط بضغوط الحياة المختلفة ولكن كثيرا ما يستخدم هذا المصطلح `` العصبية `` للتعبير عن سرعة الغضب والغضب يمكن أن تحدثه مواقف معينة وكثيرا ما ترتبط مشاعر الغضب بالعدوان مثل نوبات الغيظ العراك والمشاجرة توجيه السباب والشتائم وعندما يتعرض الشاب لحالة الغضب تتوتر عضلات الجسم بالإضافة إلى قيام المخ بإفراز مواد تسمى بـ catecholamine التي تسبب الشعور بوجود دفعة من الطاقة تستمر لعدة دقائق وفى نفس الوقت تتزايد معدلات ضربات القلب ويرتفع ضغط الدم وتزيد سرعة التنفس ويزداد الوجه حمرة لاندفاع الدم الذي يتخلل ��لأعضاء والأطراف استعدادا لرد الفعل الجسدي وبعد ذلك تفرز المزيد من المواد وهرمونات الإدرينالين التي تطيل من مدة بقاء الإنسان فى حالة توتر الإحباط وعلاقته بالسلوك العصبى العدوانى وأرجع بعض علماء النفس العدوان للإحباط ويستخدم مصطلح الإحباط للإشارة إلى `` حالة انفعالية غير سارة قوامها الشعور بالفشل وخيبة الأمل تتضمن إدراك الشاب وجود عقبات أو عوائق تحول دون إشباعه لما يسعى إلى إشباعه من حاجات ودوافع وبلوغه إلى ما يسعى إلى تحقيقه من أهداف `` ولذا فهو يشير بالدرجة الأولى إلى `` المشاعر التي يشعر بها الشاب نتيجة للإعاقة أو الإرجاء وهي مشاعر سلبية تتضمن الضيق والتوتر والقلق وخيبة الأمل والمشاعر الاكتئابية أحيانا والإحباط وفقا لهذا التصور كثيرا ما ؤدى إلى العدوان الغاضب وبالعكس فإن العدوان من النوع الغاضب الانفعالى كثيرا ما يمكن إرجاعه إلى الإحباط الشعور بالإحباط قد يكون أكثر إيلاما وأشد وطأة على النفس في حالات معينة من بينها إذا أدرك الشاب أن الأهداف والدوافع المعاق إشباعها مهمة أو ضرورية وحيوية ولا غنى له عنها ويستحيل استبدالها أو تعويضها فالقيمة التي يضيفها الشاب على دوافعه وأهدافه تزيد من تأزمه النفسي كلما كانت هذه القيمة عالية إذا أدرك الشاب أن العقبات أو العوائق التي تحول دون إشباع دوافعه أو تحقيق أهدافه شديدة ومستعصية فالألم النفسي يزيد إذا شعر باستحالة تجاوز العائق أو التغيير في الوضع القائم إذا اقترب الشاب من تحقيق هدفه ثم نشأت عقبة ما وحالت دون بلوغه إذا فشل الشاب في تجاوز العقبة أو العائق الذي يعترض بلوغ غايته أو تحقيق هدفه على الرغم من المحاولات المتكررة والجهد المتواصل وكما ذكرنا فإن الإحباط يرتبط غالبا بالعدوان يظهر العدوان في عدة أشكال فقد يكون لفظيا من خلال السب والشتم والتجريح وقد يكون بدنيا بالضرب والشجار أو بفذف الحجارة أو استخدام بعض الأسلحة وقد يكون عاطفيا من نوع الكراهية والحقد كما أن العدوان قد يكون مباشرا إذ يتجه إلى مصدر الإحباط الإعاقة وقد يكون غير مباشر فيتحول إلى مصدر آخر والدراسات التى تمت حول علاقة الإحباط بالعدوان تشير إلى النتائج التالية توجد علاقة قوية بين مقدار العدوان ودرجة الإحباط إذ تزيد الرغبة في العدوان كلما زاد الشعور بالإحباط يسهم العدوان على مصدر الإحباط في تفريغ الطاقة النفسية ويقلل إثارة العدوان وبالتالي يتم التوازن الداخلي قد يكبت الشاب عدوانه إذا أدرك أنه سيواجه بعدوان أشد وكبت العدوان في هذه الحالة قد لا يعني أنه تم التخلص منه فقد يحو الفرد المحبط عدوانه إلى مصادر أخرى أو يوجهه إلى نفسه وتوجيه العدوان إلى الذات يضر بالصحة النفسية ولاسيما إذا اشتد تحقير الذات ولومها لأنه قد يؤدي إلى عواقب وخيمة كالانتحار وهو ما قام به مثلا محمد البوعزيزى إن إعاقة المحبط في التعبير عن عدوانه تشعره بإحباط جديد فإعاقة العدوان تمثل إحباطا جديدا يزيد الإثارة والتوتر وبالتالي يزيد الرغبة في العدوان هـ إذا تساوت رغبة المحبط في العدوان على مصدر الإحباط مع رغبته في كبت العدوان فقد توقع المحبط في نوع من الصراع الذي قد يؤدي إلى إحباط جديد إذا لم يحل بتغليب إحدى الرغبتين على الثانية وجدت بعض الدراسات أن الإحباط لدى بعض الناس يؤدي إلى نكوص في السلوك وارتداد إلى أساليب سلوكية غير ناضجة وهذا يعنى ببساطة أن شبابنا العصبى الذى يغضب ويثور ويتبادل السباب أو يش��بك بالأيدى أو بقذف الطوب أو حتى بحمل السلاح هو شباب محبط ان حالات الاحباط الشديد تؤدى الى ظهور قدر معين من العدوانية الذى يعتمد على كمية المشاعر السلبية الناجمة عن حالة الاحباط او الفشل ولما كان الاحباط مفتاحا للغضب والغضب بدوره يؤدى الى العدوان والعدوان يعتبر بمثابة المولد الذى يقوم بتوليد العنف فان العنف يتحول الى سلوكيات مضطربة ومسالك دامية تتبلور فى نهاية المطاف لتصل الى الانتقام الأسباب النفسية والاجتماعية والتربوية للعصبية اذا كان الإحباط هو السبب الرئيس لما نشاهده اليوم من عصبية الشباب واستثارة عدوانيتهم فى المواقف التى يمرون بها بما لا يتناسب وحجم المشكلة التى يواجهونها فإن هناك أسبابا أخرى نفسية واجتماعية وتربوية تتمثل في اتصاف الوالدين أو أحدهما بالعصبيةا مما يجعل الفتى أو الفتاة يقلدا هذا السلوك الذي يعيشانه صباح مساء غياب الحنان والدفء العاطفي داخل الأسرة التي ينتمي إليها الشاب أو الفتاة سواء بين الوالدين أو الإخوة عدم إشباع حاجات ورغبات الشاب المنطقية والمعتدلة القسوة في التربية منذ الطفولة سواء بالضرب أو السب أو عدم تقبل الإبن وتقديره أو تعنيفه لأتفه الأسباب الإسراف في التدليل مما يربي لديه الأنانية والأثرة وحب الذات ويجعله يثور عند عدم تحقيق رغباته التفريق بين الأبناء في المعاملة داخل الأسرة سواء الذكور أو الإناث الكبار أو الصغار مشاهدة التليفزيون بكثرة وخاصة الأفلام والمشاهد التي تحوي عنفا إثارة بما في ذلك أفلام الرسوم المتحركة كما يمكن أن يكون للمدرسة دور رئيس فى ذلك فربما يكون أحد المعلمين أو إحدى المعلمات تتصف بالعصبية فى معاملة الطلبة الأمر الذى ينقل هذه العصبية كرد فعل للمعلم أو المعلمة للطالب أو الطالبة ويرفع من درجة التوتر لديهما ويستثير السلوك العصبى بكل ما يحمله من سلبيات مضار العصبية على الشباب تؤثر العصبية كصورة من صور الانفعال النفسى على قلب الشخص المتعصب تأثيرا العدو أو الجري على القلب وانفعال الغضب يزيد من عدد مرات انقباضاته في الدقيقة الواحدة فيضاعف بذلك كمية الدماء التي يدفعها القلب أو التي تخرج منه إلى الأوعية الدموية مع كل واحدة من هذه الانقباضات أو النبضات وهذا بالتالي يجهد القلب لأنه يقسره على زيادة عمله عن معدلات العمل الذي يفترض أن يؤديه بصفة عادية أو ظروف معينة إلا أن العدو أو الجري في إجهاده للقلب لا يستمر طويلا لأن المرء يمكن أن يتوقف عن الجري إن هو أراد ذلك إما في حالة العصبية والغضب فلا يستطيع الإنسان أن يسيطر على غضبه لا سيما وإن كان قد اعتاد على عدم التحكم في مشاعره وقد لوحظ أن الإنسان الذي اعتاد على الغضب يصاب بارتفاع ضغط الدم ويزيد عن معدله الطبيعى حيث إن قلبه يضطر إلى أن يدفع كمية من الدماء الزائدة عن المطلوب كما أن شرايينه الدقيقة تتصلب جدرانها وتفقد مرونتها وقدرتها على الاتساع لكي تستطيع أن تمرر أو تسمح بمرور أو سريان تلك الكمية من الدماء الزائدة التي يضخها هذا القلب المنفعل ولهذا يرتفع الضغط عند الغضب هذا بخلاف الآثار النفسية والاجتماعية التي تنجم عن الغضب في العلاقات بين الناس والتي تقو من الترابط بين الناس ومما هو جدير بالذكر أن العلماء كانوا يعتقدون في الماضي أن الغضب الصريح ليس له أضرار وأن الغضب المكبوت فقط هو المسؤول عن كثير من الأمراض ولكن دراسة امريكية حديثة قدمت تفسيرا جديدا لتأثير هذين النوعين من الغضب مؤداه أن الكبت أو التعبير الصريح للغضب يؤديان إلى الأضرار الصحية نفسها وإن اختلفت حدتها ففي حالة الكبت قد يصل الأمر عند التكرار إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأحيانا إلى الإصابة بالسرطان أما في حالة الغضب الصريح وتكراره فإنه يمكن أن يؤدى إلى الإضرار بشرايين القلب واحتمال الإصابة بأزمات قلبية قاتلة لأن انفجار موجات الغضب قد يزيده اشتعالا ويصبح من الصعب التحكم في الانفعال مهما كان ضئيلا فالحالة الجسمانية للفرد لا تنفصل عن حالته النفسية مما يجعله يسري بسرعة إلى الأعضاء الحيوية في إفراز عصاراتها ووصول معدل إفراز إحدى هذه الغدد إلى حد سد الطريق أمام جهاز المناعة في الجسم وإعاقة حركة الأجسام المضادة المنطلقة من هذا الجهاز عن الوصول إلى أهدافها الأخطر من ذلك كله أن بعض الأسلحة الفعالة التي يستخدمها الجسم للدفاع عن نفسه والمنطلقة من غدة حيوية تتعرض للضعف الشديد نتيجة لإصابة هذه الغدة بالتقلص عند حدوث أزمات نفسية خطيرة وذلك يفسر احتمالات تحول الخلايا السليمة إلى سرطانية في غيبة النشاط الطبيعى لجهاز المناعةوصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم الذي أوصانا بعدم الغضب ومن هنا تظهر الحكمة العلمية والعملية في تكرار الرسول صلى الله عليه وسلم توصيته بعدم الغضب علاج الغضب فى الكتاب والسنة أمر النبى صلى الله عليه وسلم من غضب بتعاطي أسباب تدفع عنه الغضب وتسكنه وتمنع شره ومن ذلك تغيير الهيئة من القيام إلى الجلوس وإلا فمن الجلوس إلى الاضطجاع خرج الأمام أحمد وأبو داود من حديث ائ ال لا فذلك تباعد عن حالة الانتقام وذلك فضلا عن بركة اتباع النبى صلى الله عليه وسلم والائتمار بأمره السكوت خرج الأمام أحمد من حديث بن عباس وصحح أحمد شاكر إسناده عن النبى صلى الله عليه وسلم إذا غضب أحدكم فليسكت وهذا دواء عظيم للغضب أن يحبس الإنسان لسانه ويجتهد في ذلك لأن الغضبان يصدر منه في حال غضبة من القول ما يندم عليه في حال زوال غضبه كثيرا من السباب وغيره مما يعظم ضرره فإذا سكت زال هذا الشر كله عنه جـ الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم بمعنى اللجوء إلى الله والاعتصام والامتناع به من الشيطان في الصحيحين من حديث ان ال ال الن الل لان ان اح ان اج ال الن الل لأع ال ال وذ الل الش ان ال وا الن الل ال الل الش ان ال ون ويلاحظ أن أكثر الناس اليوم إذا غضبوا ثم استعاذوا لا نجد أثرا ذكر في غضبهم بمعنى أن استعاذتهم كعدمها فما تفسير ذلك والجواب أن الاستعاذة مشروطة بالفهم مع الشروع فورا في اللجوء إلى الله مع النطق بها أما مجرد النطق بكلمات دون عمل القلب فإن ذلك لا يجدي على القائل شيئا يذكر وهذا الأمر مذكور في كتاب الله بوضوح في سور الأعراف والمؤمنون وف صلت كما يلي الأعراف قال تعالى خذ العفو وأمر بالعرف وأعرض عن الجاهلين وإما ينزغنك من الشيطان نزغ فاستعذ بالله إنه سميع عليم إن الذين اتقوا إذا مسهم طائف من الشيطان تذكروا فإذا هم مبصرون وإخوانهم يمدونهم في الغي ثم لا يقصرون أمر الله تعالى أن يقابل الجاهل بالإعراض عنه وعدم مقابلته بجهله فمن آذى شابا مسلما بقوله أو بفعله لا يؤذه ومن حرمه لا يحرمه ومن قطعه يصله ومن ظلمه يعدل فيه فالأمر هو الإعراض عن الجاهل مع إقامة حق الله عليه وعدم الانتقام لنفسه ولما كان الإنسان لا بد أن يغفل وينال منه الشيطان الذي لا يزال مرابطا ينظر غرته وغفلته ليستعمل أسلحته في إهاجة الغضب أكثر ليركبه كيف يشاء فيوسوس له أن سكوتك عجز منك ومهانة وذلة ولو تركته لتجرأ عليك وتعود على إهانتك فلا بد أن تؤدبة وتوقفه عند حده وتعرفه قدره إلخ من أجل هذا أمر الله بالاستعاذة منه في هذا الموطن والعلم بأن الله يسمع ما قيل لك وما ستقوله ويعلم ما عل بك وما ستفعله ويعلم نيتك وضعفك وقوة التجائك له فسيحميك من فتنته ويقيك من وسوسته وحينئذ يتذكر المؤمن التقى أن ما يدور في نفسه من شر ما هو إلا طائف من الشيطان ومن ثم يستغفر ويستعيذ ويرى الأمر على حقيقته وأنه كان على وشك السقوط في شرك الشيطان وهذا بخلاف الغاوين الذين تتلاعب بهم الشياطين ولا يدخرون وسعا في إغوائهم ولا يقفون معهم عند حد من الأقوال والأفعال ولذلك ينبغي للشاب المؤمن أن يسلك سبيل المتقين وإلا وقع في سبيل الغاوين وإخوانهم يمدونهم في الغى ثم لا يقصرون هـ المؤمنون أدفع بالتى هي أحسن السيئة نحن اعلم بما يصفون وقل رب أعوذ بك من همزات الشياطين وأعوذ بك رب أن يحضرون فالمسيء من الشباب يقابل الإحسان كما سبق ولكن الشياطين تتربص حتى لا ينال المؤمن هذه الدرجة لذلك بعد الأمر بمقابلة الإساءة بالإحسان جاء الأمر بالتعوذ من همزات الشياطين والهمز دفع بنخز بنخس وغمز يشبه الطعن فالهمزات هي دفع الوساوس والإغواء إلى القلب بشكل مفاجئ وإذا حضرت الشياطين واقتربت لم تكتف بالهمز للمؤمن وإنما استفزت المسيء وأجلبت عليه من كل طريق حتى يتطور الغضب إلى جميع الشر من السب واللعن والقذف والفحش والقتال وما شابه فصلت أدفع بالتي هي أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولى حميم وما يلقاها إلا الذين صبروا وما يلقاها إلا ذو حظ عظيم وإماينزغنك من الشيطان نزغ فاستعذ بالله إنه هو السميع العليم ونجد نفس الشيء في هذا السياق استعاذة من الشيطان بعد إحسان معاملة المسيء أن يذكر أن الجزاء من جنس العمل كما يقول تعالى وليعفوا وليصفحوا ألا تحبون أن يغفر الله لكم والله غفور رحيم وكما يقول الرسول صلى الله عليه وسلم إنما يرحم الله من عباده الرحماء فكذلك إذا لم نفذ غضبه وليذكر أنه إذا أمضى غضبه لم يأمن أن يمضى الله فيه غضبه يوم القيامة حين يكون في أشد الإحتياج إلى العفو وليذكر رد فعل الخصم وعداوته وتشميره في هدم أعراضه والشماتة بمصائبه وغير ذلك كثير أن يذكر أن الشيطان أحرص ما يكون على الإنسان عندما يهم بالخير أو يدخل فيه فهو يشتد عليه حينئذ ليقطعه عنه وكلما كان الفعل أنفع للعبد وأحب إلى الله تعالى كان إعتراض الشيطان له أكثر وإن كظم الغيظ وترك الغضب هو جماع الخير وترك الشر وبالتالي فإن الشيطان سيجلب بخيله ورجله وسيدفع بكل ما في جعبته لإفشال الخطة وتوهين العزيمة والتيئيس من مقاومة الغضب والحدة والإنفعال والطيش يقول هذه طبيعتك فلا تحاول وتتعب نفسك فلا فائدة وهكذا ينبغي للمؤمن الذي يريد أن لا يغضب ينبغي أن يكون عالما بمثل هذه المداخل الشيطانية ليقمع شيطانه وي رغمه مستعينا بالله كما مضى وسائل مساعدة للتغلب على العصبية والتوتر على الشاب الذى يعانى درجة كبيرة من التوتر والعصبية أن يسعى الى جانب التقرب الى الله سبحانه وتعالى والعمل بما أمره به ورسوله الكريم بجاهدة نفسه سعيا للتغلب على هذه العصبية بالآتى حدد مصادر التوتر في حياتك وأدرس إمكانية القيام بأية تغييرات تجعلك أكثر قدرة على التحكم في الأمور تعل كيف تحسن إستغلال وقتك بشكل أفضل لأن معظم التوتر الذي يعاني منه الناس ناجم عن أعباء العمل المتزايدة ولكي لا يكون العمل طي عا وقابلا للتغيير أكتب لائحة بأهدافك اليومية حسب أولوياتها وأش على المهام المنجزة لأن ذلك يعطيك الإحساس بأنك أنجزت شيئا تنف بعمق وبشكل متزايد للتخفيف من التوتر والعصبية والغضب تجنب تناول أية عقاقير محظ رة تزيد من شعورك بالتوتر والعصبية بما في ذلك العقاقير النفسية إعتن بصحتك وتناول طعاما صحي ولا تقرب أي مشروبات كحولية وتناول الكافيين بإعتدال وصحيح أن المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة أو الشوكولا الساخنة هي منب هات مفيدة لكنها يمكن أن تساهم في زيادة التوتر والعصبية أما عن الصحة الجيدة فيمكن أن تقلل من إحتمال تعرضك للأمراض وتزيد من قدرتك على مواجهة مشاكل الحياة مارس الرياضة بإنتظام فالتمارين المنتظمة تساعد على تحريك وإستخدام مقادير كبيرة من الأدرينالين الناتج عن التوتر بالتالي تساعد على تهدئتك نم جيدآ في الليل وخذ قسطآ كاف إلى ساعات كل ليلة لمواجهة التوتر والعصبية فالحرمان من النوم على المدى الطويل يعرضك لمشاكل جسدية ونفسية وإذا كنت تعاني من مشاكل في النوم أو لا تشعر أنك لا تنام بالقدر الكافي فجرب هذه الإقتراحات التالية لا تأكل وجبات دسمة في وقت متأخر من الليل تجنب الكافيين آخر الليل تجنب الكحول نهائيا مارس التمارين خلال النهار لتحرق فائض الطاقة التي يولدها التوتر هـ تجنب ممارسة الرياضة في الليل لما لها من تأثيرات منب هة تجعلك يقظا بدلا من ان تشجعك على النوم مارس تمارين التأمل أو الإسترخاء في المساء من أجل تهدئة مزاجك ومساعدتك على الإسترخاء حتى يحين وقت النوم تقنيات الاسترخاء لتخفيف الضغط النفسي أولا التخي البصري دع الأفكار تنساب في ذهنك من دون التركيز على أي منها أوح إلى نفسك بأنك مسترخ وهاديء وبأن يديك دافئتان أو باردتان إن كنت تشعر بالحر وثقيلتان وبأن قلبك ينبض بهدوء تنفس بعمق وبطء بانتظام فور إسترخائك تخي بأنك في مكانك المفض أو أمام منظر أخ اذ بعدفترة تتراوح من إلى 10 دقائق إسحب نفسك من هذه الحالة تدريجيا ثانيا التنفس بإسترخاء تمد على سرير على ظهرك باعد بين قدميك قليلا أرح إحدى يديك على بطنك قرب السر والاخرى على صدرك إشهق من أنفك وإزفر من فمك رك على تنف سك لبضع دقائق بعد ذلك حاول أن تعي أي من يديك ترتفع وتنخفض مع كل نفس إزفر بلطف معظم الهواء الموجود في الرئتين تنش وأنت تعد ببطء حتى الأربعة مايعادل ثانية بين كل رقم ومع التنش بلطف مدد بطنك قليلا حتى يرتفع حوالي بوصة واحدة ويجب ان تشعر بالحركة من خلال يديك ولا ترتفع كتفيك أو تحر صدرك أثناء ذلك مع التنفس تخي بأن الهواء الدافيء ينساب في جميع أجزاء جسدك استرح لثانية بعد التنشق إزفر ببطء وأنت تعد حتى الأربعة وأثناء الزفير ستشعر ببطنك ينخفض ببطء أثناء خروج الهواء تخي بأن التوتر يخرج معه استرح لثانية بعد الزفير إن وجدت صعوبة في الشهيق والزفير حتى الأربعة قص الوقت قليلا ثم تدرب تدريجيا حتى الأربعة وفي حال شعرت بدوران ابطيء من تنفسك أو إجعل نفسك اقل عمقا زد التمرين شهيق بطيء إستراحة زفير بطيء إستراحة من إلى 10 مرات إزفر تنش ببطء إسترح ثم تابع بمفردك وإن واجهت صعوبة في جعل تنفسك منتظما خذ نفسا أعمق بقيليل وأمسكه لثانية أو ثانيتين ثم دعه يخرج ببطء عبر شفتيك المنفرجتين خلال 10 ثوان تقريبا كرر هذه العملية مرة أو مرتين ثم عاود التمرين مرة أخرى ثالثا الإسترخاء التدريجي للعضلات إجلس وتمدد بوضع مريح وأغمض عينيك دع فك يسترخي وكذلك عينيك ولكن من دون إغماضهما بقوة إفحص جسدك ذهنيا بدء من اصابع قدميك وببطء نحو رأسك ورك على كل منطقة على حدة وتخي بأن التوتر يذوب تدريجيا شد عضلاتك في إحدى مناطق جسدك عد حتى الخمسة ثم أرخها وإنتقل إلى المنطقة التالية وفى الختام نرجو ان يستفيد الشباب المتحفز والثائر من هذه المقالة ليكون أداءهم الثورى فعالا بناء يغير من واقع ملىء بالإحباطات والعوائق والفساد الى واقع مزدهر بهم ولهم يشجع العمل والانتاج والتنافس فى الخير يكون الإيثار بديلا عن الأثرة ويجعل التعاون محل التصادم والتحاب فى الله وفى الوطن ركيزة انطلاقة مشرقة للمستقبل بإذن الله ورعايته,15677,13,0.43925915153154244,القلق-الهلع-المريض-اضطراب-قلق-الفزع-الأمراض-الأعراض-النفسي-الخوف
+أن العلاقة بين الآباء الأبناء تكون بمحبة وود واحترام وتفاهم وقد تكون متوترة ومتأزمة لعدم وجود رابط ود أوتفاهم أوحوار هادف يهدف إلى زيادة الصلة ولذلك فإن غياب الحوار البن اء والفع ال بين الآباء والأبناء يجعل الابن لا يثق في والديه ولا يبوح لهما بأسراره الخاصة بل أنه يفضل أن يأخذ معلوماته من الصحبة والإنترنت بدلا من الوالدين البعيدين عنه بحنانهما ورعايتهما ومع ضخامة حجم هذه الظاهرة إلا أن كثير من الآباء لم ينتبهوا إلى خطورتها معتقدين أنه ليس مطلوبا منهم أي شئ تجاه أبنائهم سوى توفير المسكن والملبس الدش والإنترنت وألعاب التسلية والتي ربما شغل الفراغ لديهم ولكنها لا غني عن والديهم ولا يكون ذلك عدم حب الآباء لأبنائهم لا فهم ثمرة القلوب وقرة الأعين ولكن ما ننبه إليه أن هذا الحب لايمكن أن يتحقق إلا بالتربية السليمة للأبناء التي تتطلب من الآباء حمايتهم بالتحاور والتشاور معهم ومحاولة معرفة ما يجول بأفكارهم ومساعدتهم في حل مشاكلهم الخاصة والتقر والتودد إليهم ولكن يا ترى من المتسبب فى هذه الظاهرة الآباء أم الأبناء وما هي خطورة غياب الحوارالهادف بين الطرفين إن تربية الأبناء أشبه بإدارة العمليات الصعبة في فترات الحروب تحتاج إلى الرجل الم كيث الصبور وإن كثيرا من الآباء والأمهات يقدمون على الإنجاب دون أهلية أو استعداد فهم لا يملكون الثقافة التربوية التي تمكنهم من تربية أبنائهم على الوجه المطلوب ولا يملكون من الخصائص النفسية ما يساعدهم على تحمل أعباء التربية وهي أعباء كبيرة جدا وقد يظنون أن واجبهم تجاه أبنائهم شبيه بواجب ربي الماشية حظيرة وعلف وماء ولا شيء بعد ذلك هؤلاء يقدمون للأمة جيلا معوقا ومشوها ذهنيا ونفسيا حيث أفادنا `` حديث القصعة `` أن مشكلة الأمة في آخر الزمان ليست مشكلة أعداد وإنما مشكلة نوعية `` أنتم يومئذ كثيرون ولكنكم غثاء كغثاء السيل `` عبد الكريم بكار مقالة `` آباء وآباء `` موقع عبد الكريم بكار على شبكة الانترنت فاسمحوا لنا أن نستعرض بعض الأساليب الخاطئة في التربية والتعامل مع الطفل حتى نتجنبها ونصحح مسارنا التربوي مع الأبناء التربية بالشدة والصرامة من أنواع التربية الخاطئة والتي تهدم ولا تبني تلك التربية التي تبني علي العنف والشدة والتسلط حيث يعتبر علماء التربية والطب النفسي هذا الأسلوب أخطر ما يكون على الطفل إذا استخدم بكثرة فالحزم مطلوب في المواقف التي تتطلب ذلك أما العنف والصرامة فيزيدان تعقيد المشكلة وتفاقمها ففي لحظة الانفعال يفقد المربي صوابه وينسى الح وسعة الصدر وينهال على الطفل معنفا وشاتما له بأقبح وأقسى الألفاظ وقد يزداد الأمر سوءا إذا ق��ن ذلك بالضرب وهذا ما يحدث في حالة العقاب الانفعالي للطفل الذي الطفل الشعور بالأمان والثقة بالنفس كما أن الصرامة والشدة تجعل الطفل يخاف ويحترم المربي في وقت حدوث المشكلة فقط خوف مؤقت ولكنها لا تمنعه من تكرار السلوك مستقبلا زهرة عاطفة زكريا التربية الخاطئة وعواقبها 45 بتصرف وقد يعلل الكبار قسوتهم على أطفالهم بأنهم يحاولون دفعهم إلى المثالية في السلوك والمعاملة والدراسة ولكن هذه القسوة قد تأتي برد فعل عكسي فيكره الطفل الدراسة أو يمتنع عن تحمل المسؤوليات أو يصاب بنوع من البلادة كما أنه سيمتص قسوة انفعالات عصبية الكبار فيختزنها ثم تبدأ آثارها تظهر عليه مستقبلا من خلال أعراض العصاب الذي ينتج عن صراع انفعالي داخل الطفل وقد يؤدي هذا الصراع إلى الكبت والتصرف المخل السيئ والعدوانية تجاه الآخرين أو انفجارات الغضب الحادة التي قد تحدث لأسباب ظاهرها تافه التربية بالتدليل والتسامح الزائد على المربي أن يكون حكيما في تربيته ولا تدفعه العاطفة الفطرية لتدليل ولده أو التساهل في تربيته لأن التربية بالتدليل والتسامح لا تقل خطرا عن التربية بالشدة والتسلط فالتدليل الزائد يقلل فرصة حصول الطفل علي الخبرات اللازمة لمواجهة الحياة وتحمل المسئوليات واتخاذ القرارات الصائبة ويظهر هذا التدليل الزائد في الخوف الشديد علي الطفل فلا يسمح للطفل أن يلعب مع أقرانه أو اللعب بأي شيء من أدوات البيت وهذه حماية زائدة تؤثر سلبيا علي شخصيه الطفل ومنها عدم إعطاء الفرصة للطفل ليتخذ القرار والصحيح إعطائه الفرصة ليقوم ببعض الأعمال مثل خلع الحذاء أو تركه يربط حذائه بنفسه وان لم يجيد ذلك أو تركه يلبس وحده ملابسه هذا كله له اثر في تنميه الثقة في نفس الطفل ويزيد خبراته فتنمو تلك الشخصية أما التدليل إذا زاد فله خطره علي شخصيه الطفل أحمد متولي دليل المعلمين والآباء في تربية الطلاب والأبناء 54بتصرف عدم مراعاة الفروق الفردية بين الأبناء قد يكون هناك تفاوت واختلاف في الملكات والقدرات بين الأطفال حتى وغن كانوا أشقاء وفي هذه الحالة يلزم الآباء مراعاة هذه الفروق بينهم ومعاملة كل طفل بما يتناسب مع شخصيته وميوله وقدراته يقول أبو عمر يوسف بن عبد البر القرطبي في كتابه جامع بيان العلم وفضله `` تبقى حال الطفل ماثلة أمام المربي حين تربيته كما تتجلى حال المريض أمام الطبيب حين معالجته يراعي حالته ومقدرته ومزاجه فيكون أثر التربية أتم وأعظم ثمرة `` ابن عبد البر جامع بيان العلم وفضله السماح للدخلاء بالاشتراك في التربية البعض من الآباء والأمهات لا يحكمون السيطرة على عملية التربية فيتركون الثغرات التي تسمح بدخول عناصر وأشخاص آخرين يشاركونهم في تربية أبنائهم مما يعرض الأبناء للكثير من التأثيرات الضارة والتي قد لا تنمحي بسهولة من ذاكرة الطفل بل وتؤثر على جوانب شخصيته المختلفة مثال ذلك ترك الأبناء أمام الشاشات لتربيهم بدون رقابة أو توجيه فيتربى الطفل علي المناهج الإعلامية السلبية التي تفرز لنا طفل له توجه كبير نحو العدوان والعنف أو السماح والترحيب بتدخل الأقارب والجيران أو حتى الخادمة في توجيه الطفل تقول الخبيرة التربوية شيلي هيرولد `` ينتاب الأطفال الارتباك والحيرة حين يقوم على رعايتهم سلسلة من الأشخاص متضاربين في أسلوب تفكيرهم فلا يستوعب الأطفال بشكل واضح ماذا يفعلون ولا كيف يستجيبون للأمور ولا كيف يرضون شخصا ناضجا وإن الاستقرار الناجم عن قيام شخص واحد بتقديم الرعاية للطفل يدعم الثقة والأمان والتناغم والحب محمد سعيد مرسي حتى لا نشتكي 46 نقلا عن الأسرار السبعة للتربية المثالية شيلي هيرولد لذلك يجب أن يبقى زمام التربية بيد الوالدين فقط لأنهما المسئولين عن ولدهما أمام الله تعالى قال النبي صلى الله عليه وسلم `` إن الله سائل كل راع عم استرعاه حفظ أم ضي `` التذبذب في أسلوب التعامل مع الطفل فالطفل يحتاج أن يعرف ما هو متوقع منه لذلك على الكبار أن يضعوا الأنظمة البسيطة واللوائح المنطقية ويشرحوها للطفل ثم يكون هناك ثبات في إلزام الأبناء بتلك القواعد فلا ينبغي أن نتساهل يوما في تطبيق قانون ما ونتجاهله ثم نعود في اليوم التالي للتأكيد على ضرورة تطبيق نفس القانون بل ونعاقب الطفل المخالف له فهذا التذبذب قد يسبب الإرباك للطفل ويجعله غير قادر على تحديد ما هو مقبول منه وما هو مرفوض وفي بعض الحالات تكون الأم ثابتة في جميع الأوقات بينما يكون الأب عكس ذلك وهذا التذبذب والاختلاف بين الأبوين يجعل الطفل يقع تحت ضغط نفسي شديد يدفعه لارتكاب الخطأ عدم العدل بين الأبناء يتعامل الكبار أحيانا مع الأبناء بدون عدل فيفضلون طفلا على طفل لذكائه أو جماله أو حسن خلقه الفطري أو لأنه ذكر مما يزرع في نفس الطفل الإحساس بالغيرة تجاه اخوته ويعبر عن هذه الغيرة بالسلوك الخاطئ والعدوانية تجاه الأخ المدلل بهدف الانتقام من الكبار وهذا الأمر حذرنا منه النبي صلى الله عليه وسلم حيث قال `` اتقوا الله واعدلوا في أولادكم `` مقالة أخطاء في التربية مجلة الأسرة عدد 101 وأخيرا عزيزي المربي إن تربية الأبناء الحقيقية هي تربية ذلك الكائن المكرم ليكون عبدا لله فيفوز مع الفائزين ويدخل الجنة ويكون سببا لدخول والداه الجنة أيضا ثم إعداد الابن ليصنع المستقبل الواعد بيده لنفسه ولأمته إن شاء الله تعالى تواصل الاجيال سنة الحياة عبر السنوات حيث يتوارث الأبناء طباع الآباء ليورثوها مرة اخري للاحفاد وتظل الحياة علي هذا المنوال الي ان تقوم الساعة وبالرغم من هذا يتناسي الآباء انهم كانوا في يوم من الايام اطفالا يتذمرون من اوامر آبائهم ويجدون اجحافا بحقوقهم وتقليلا من شأنهم ومع ذلك تتواصل الاجيال بنفس الطبائع لأن معظم الابناء ايضا يغيب عن اذهانهم انهم سيقفون يوما من الايام امام اولادهم يفرضون عليهم ما يرونه انسب لهم في كل شيء ويحددون لهم الخطأ قبل الصواب ويقسون عليهم احيانا من هنا تحدث الفجوة بين الآباء والأبناء قد تتسع وقد تضيق باختلاف طبائعهم وأفكارهم ومستوي تعليمهم وثقافتهم كما تتحكم فيهم العادات والتقاليد التي تحكم المجتمع ورغم أن لكل عصر من العصور خصائصه التي تميزه عن غيره نجد ان كل شخص يري ان العصر الذي يعيشه اكثر حساسية من غيره ونحن الآن نري أن عصرنا كذلك يتمتع بخصوصية فريدة ساعدت علي تباعد الفجوة بين الجيلين بسبب التطور السريع الذي نعيشه وما نشهده من تقدم تكنولوجي عال جدا مما حول العالم الي `` قرية واحدة `` وتؤكد بعض الدراسات الاجتماعية أن الفجوة العمرية اكثر الفجوات التي تؤثر في العلاقة بين الآباء والابناء بقدر ما يتسع ويبتعد الزمن الذي عاش فيها الاباء عن زمن الابناء كلما زادت هذه الفجوة واتسعت حيث لكل زمان عاداته وتقاليده وافكاره والتي تختلف كليا وجزئيا عن اي زمان اخر وبالتالي تضيق مساحة الالتقاء الفكري والثقافي واللغوي وتشير هذه الدراسات الي أن الاختلاف الكبير في الاعمار بين الاباء والابناء ادي الي تباعد التقارب في الثقافات والعادات والتقاليد والافكار بسبب مدخلات العصر الحديث بين الجيلين مما ساعد علي بروز اكبر لمشكلة الفجوة بينهم الفجوة الفكرية لكل عصر طريقة تفكيره وقناعاته واسلوب دراسته ومعلوماته المتوافرة التي تميزه عن غيره من العصور مما يساعد علي خلق حالة فكرية معينة لدي ابناء الجيل الواحد تختلف عن نظيراتها في الاجيال الاخري ومع تغير انماط الحياة بشكل دائم وتبدلها ودخول افكار جديدة وخروج اخري قديمة تتغير العادات والتقاليد بشكل مستمر ربما لا يلحظه الشخص خلال حياته الا ان هذا الاختلاف يظهر بشكل واضح في اختلاف العادات والتقاليد بين جيل الاباء والابناء ومن بين الانماط التي تتغير داخل الحياة اليومية للافراد هو اسلوب العيش واساليب الاستيقاظ والسهر واهمية العلم ولقاء الاصدقاء ومشاهدة التلفاز ثم متابعة الانترنت الذي اصبح يسيطر علي النمط الحياتي اليومي لهذا الجيل في الوقت الذي يجهل فيه الاجداد وبعض الاباء كيفية التعامل مع الاجهزة الالكترونية الحديثة والتقدم التكنولوجي المستمر بينما نجد الابناء يجيدون التعامل مع هذه الاجهزة بسهولة ويسر الأخلاق طريق التقارب بعض خبراء التربية يحددون المشكلة الرئيسية التي تخلق الفجوات بين الآباء والأبناء في قضية التربية لأن من اكبر المهام التي تقع علي عاتق الاباء هي التربية الدينية والخلقية والسلوكية والثقافية والاجتماعية حتي يستطيع الابناء ان يتقربوا من آبائهم وتضيق الفجوة بينهم ومن هنا باتت العملية التربوية في ظل الفجوة الموجودة دائما بين جيل الاباء وجيل الابناء تفتقر الي مقومات النجاح والأسباب عديدة لذلك منها المستجدات المعاصرة حيث اصبح جيل الشباب يواجه بحرا متلاطما من الافكار والرغبات والتحديات التي تفرض عليه الانغماس فيها وهذا ما يسبب له ضغطا نفسيا كبيرا ويستلزم جهودا في التربية والتوعية والمزيد من التفهم لمعاناتهم اليومية لهذه التحديات وهناك ايضا غياب ثقافة الحوار الهادئ مما زاد من اتساع الفجوة بين الاباء والمربين من جهة وبين الشباب من جهة اخري بالاضافة الي اسلوب النقد المباشر والمهين الذي يستخدمه الآباء مع الأبناء لا يولد الا العناد والتمادي في الخطأ خاصة اذا كان بصورة تحقيرية او استفزازية ولذا يجب ان يعتمد علي اسلوب التوجيه الهادئ لإيجاد جو من التفاهم المتبادل وتحذر كثير من الدراسات الاجتماعية من اتساع الفجوة بين الاجيال لانها تؤدي الي جمود العواطف بين الاباء والابناء وعدم المبالاة وانعدام الثقة والشعور المتزايد لدي الابناء فان الاباء فقدوا اسلوب التربية الصحيح مما يؤدي الي التفكك الاسري وغياب الاحترام والتقدير واليأس من تربية الابناء وانعدام القدوة صلاح الدين السرسي,10092,1,1.0,الطفل-العقاب-الأبناء-العناد-التربية-الآباء-الوالدين-السلوك-الكذب-يكون
+نافان navane الاسم العلمي ثيوثيكسين thiothixene تصنيف الدواء مضاد للذهان الوصف هذا الدواء يصنف كمضاد للذهان ويستخدم لعلاج المرضى الذين يعانون من الضلالات الهلوسة اضطراب التفكير والعدوانية كما يمكن أن يستخدم أيضا فى علاج اضطرابات الشخصية الشديدة عند الأطفال معلومات عامة هذه المعلومات تستخدم للأغراض التعليمية فقط لم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية فى هذة النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث الى طبيبك الاستخدام الصحيح للدواء يجب أخذ الدواء تماما كما وصف الطبيب أو الصيدلى استمر فى أخذ الدواء حتى عندما تشعر بتحسن اتبع التعليمات الموجودة فى النشرة المرفقة لا تأخذ كمية أقل أو أكثر من الكمية الموضحة بالنشرة لا تشارك أحدا فى هذا الدواء الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية فتخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه الآثار الجانبية المحتملة قم بالاتصال بالطبيب فورا إذا أحسست باسهال قيء عدم الاتزان صعوبة فى المشي أو ضعف غير معتاد فى العضلات هذا الدواء قد يسبب الأعراض الجانبية التالية امساك دوار جفاف الفم صداع زيادة فى الوزن الشعور بعدم الراحة عطش بسيط الأيون المتكرر خمول رعشة بسيطة باليدين غثيان بسيط هذا الدواء قد يسبب زيادة فى سكر الدم ولذلك يجب على مرضى السكر أن يستخدموا هذا الدواء بحذر وأن يتم اختبار نسبة السكر بانتظام تحذيرات احتياطات قد يظهر تأثير هذا الدواء بعد عدة أيام أو أسابيع من استخدامه المشروبات الكحولية يمكن أن تزيد من تأثير هذا الدواء ويجب عليك تجنبه كن حذرا عند قيادة السيارة أو تأديتك لأي أنشطة فيها خطورة هذا الدواء يمكن أن يسبب اضطرابا في الحكم على الامور هذا الدواء يمكن أن يقلل من العرق كن حريصا على ألا تجهد نفسك في الجو الحار زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا قم بالاتصال بوحدة السموم التفاعل مع أدوية أخرى أخبر طبيبك إذا كنت تستخدم أيا من المستحضرات الاتية مضاد الحموضة مضاد الهيستامين ميبيريدين ديميرول أقراص انقاص الوزن ميثيل دوبا الدوميت بنزتروبين كونجينتين فينيتوين دايلانتين بروموكريبتين بارادول بروبرانولول انديرال كلربامازيبين تيجريتول المسكنات أدوية الاكتئاب دايسيكلومين بنتيل ترايهيكسيفينيديل ارتان جوانيثيدين ايسميلين فالبرويك أسيد ديباكين الفيتامينات الأعشاب أدوية البرد فلوكسيتين بروزاك ليثيوم أخبر طبيبك بكل الأدوية التى تستخدمها سواء المكتوبة بواسطة الطبيب أم لا خاصة إذا كنت تتناول أيا من الأدوية الآتية مضادات الاكتئاب ميثريزاميد مضادات الاضطراب كابرجولين سبافلوكساسين باربيتيورات جريبافلوكساسين المنومات جوانيثيدين كودين جوانادريل المهدئات ليثيوم الأدوية التى تسبب الدوار معظم أدوية الكحة ونزلات البرد تحتوى على مركبات تسبب الدوار لذلك يجب استشارة الطبيب عن الاستخدام الامن لهذة الأدوية الحمل الرضاعة اخبري طبيبك إذا كنت حاملا أو تخططين للحمل لا ينبغي أن تقومى بالرضاعة أثناء تناولك لهذا الدواء لأنه يفرز فى اللبن معلومات أخرى تزيد احتمالات الاصابة بالأعراض الجانبية الخطيرة ربما تكون مميتة عندما يستخدم هذا الدواء مع المرضي كبار السن الذين لديهم خر تحدث إلى طبيبك لأي معلومات إضافية عبدالله السبيعي,2999,27,0.18189898189990353,الدواء-الجرعة-طبيبك-الفائتة-الجرعة الفائتة-أدوية-مضاد-الجانبية-الدوار-طبيبك كنت
+أظهرت نتائج دراسة أمريكية ارتفاع مخاطر الإصابة بالاكتئاب بين مرضى التهابات المفاصل الروماتيزمية وأجرى فريق من الباحثين في جامعة `` نورث ��ارولاينا تشاب هيل `` الأمريكية دراسة استهدفت 200 من المصابين بالتهابات المفاصل من مراجعي أربعة من العيادات المختصة بأمراض الروماتيزم وأشارت نتائج الدراسة إلى أن 11 تقريبا من مرضى التهابات المفاصل الروماتيزمية يعانون من الاكتئاب وبدرجات تراوحت من المتوسط الشدة وحتى بالغ الشدة وطبقا للنتائج فإن واحدا فقط من كل خمسة مرضى مصابين `` بالروماتيزم `` ممن يظهرون أعراض الإصابة بالاكتئاب يبلغ الطبيب المختص بمعاناته من تلك الأعراض وأوضح البروفيسور بيتسي سليث من مدرسة الصيدلة التابعة للجامعة أنه من الممكن أن تؤثر الأمراض المزمنة بشكل كبير على الصحة النفسية للفرد كما أن الإصابة بالاكتئاب قد تؤثر على درجة التزام المريض بالعلاج مشيرة إلى أهمية متابعة اختصاصي أمراض الروماتيزم لمرضاهم للعمل على تقييم حالتهم النفسية بهدف الكشف عن الحالات المصابة بالاكتئاب فيما بينهم يذكر أن الروماتيزم تعد أكثر أنواع التهابات المفاصل شيوعا حيث يعاني المصاب من احتقان في نسيج المفصل والذي يكون مصحوبا بالشعور بالألم باستمرار كما قد ينتج عن ذلك حرمان المريض من تحريك المفاصل المصابة بشكل طبيعي مما يؤثر على أدائه الحركي شبكة محيط الإخبارية,1149,7,1.0,الدراسة-نتائج-الأمريكية-بالاكتئاب-دراسة-العقاب البدني-مخاطر-حديثة-البدني-نتائج الدراسة
+الغضب وهو أحد أبرز الانفعالات التي يتعرض لها الإنسان وهو أحد الأحاسيس التي تنتابنا جميعا وهو ينتج عادة عن إيذاء عاطفي ويمكن التعبير عنه بأنه شعور سيء نحس به حين نتعرض لمعاملة سيئة أو أمل أو معارضة لما نعتقد به ونؤمن به أو حين نتعرض للفشل أو في الحصول على ما نريد أو حين نرى ما يعوقنا للحصول على ما نخطط له يختلف الغضب لدى الناس اختلافا كبيرا في عدة جوانب منه كم مرة نغضب وكم هو حاد الغضب حين يحدث وكم هي شديدة المعاناة مع الغضب وكم يستغرق من الوقت ماهو الحد الذي يبدأ معه الشعور بالغضب ما هي المشاعر المصاحبة للغضب حين يحدث بعض الناس يغضبون بشكل سريع ومتكرر وبعضهم نادرا ما يغضب والبعض يدرك أنه مصاب بالغضب والبعض لا يدرك ذلك بسهولة بعض الخبراء يرى أن الإنسان العادي يتعرض لنوبة غضب بمعدل مرة كل يوم وبعضهم يقول أن الإنسان قد يتعرض لعدد 15 نوبة غضب على درجات مختلفة مما يواجهه في حياته وبغض النظر عن عدد المرات من الغضب فإنه شعور لابد من أن يتعرض له الكل ويحتاجون للتعرف على كيفية التعامل معه ومعالجته الانفعال بالغضب وغيره يمكن أن يكون بناء أو مدمرا فحين يتم التحكم فيه فإنه لن يكون له أية تبعات نفسية أو جسدية على صاحبه إن الغضب حقيقة هو جرس تنبيه بأن شيئا ما غير جيد أو غير صحيح يحدث أو في طور الحدوث وبالتالي يجب أن يكون الغضب دافعا للتغيير بايجابية وليس لتدمير الذات وعليه فإن الاستجابة لتلك التنبيهات هو ما يحدد مدى معاناتك وطريقة وأثار الغضب عليك إن لعدم التحكم بالغضب والانفعال المتكرر تبعات نفسية واجتماعية وآثار سيئة وهي آثار جسدية على صحة الجسد وسلامته من حالات الوفاة ومن جانب أخر فان الآثار النفسية والاجتماعية مثل العزلة وقلة الأصدقاء وصعوبة التكيف مع الأوضاع الاجتماعية تخلف آثار جسدية وأمراضا بدينة أيضا فسيولوجية الغضب الغضب كغيره من المشاعر له علامات وصور نفسية وجسدية وهي عملية معقدة إلى حد ما وتتداخل فيها عوامل كثيرة في الدماغ جزء معني بالتعرف على المهددات التي يتعرض له الإنسان وهو مسئول عن إرسال إشارات تنبيه للتعامل مع التهديد والاستعداد له كي يبقى الشخص بأمان هذا الجزء يسمى بالانجليزية اميجدالا وهو يعطي إشارات بالتحرك وعمل أشياء معينة حتى قبل أن ندرك خطورتها أو صعوبتها تحرك لا واعي مثل الهارب من الحريق يطأ على الجمر وحين نتكلم عن تفاعلات الغضب فان على الإنسان أن يتأني ويتعلم كيف يتحكم في مشاعره ويدرك أبعاد ما يفعله قبل أن يقع المحظور بمجرد الشعور بالغضب تصبح العضلات مشدودة يبدأ إفراز هرمونات كاتيكول امينز في الدماغ ويؤدي إفرازه إلى الشعور بالطاقة والتحفز بدرجة كبيرة وهذا هو ما يجعلنا نشعر بحاجتنا للعمل بشكل سريع حين نحس بالغضب ويحدث مصاحب لذلك ارتفاع في النبض وسرعة التنفس وارتفاع في ضغط الدم واحمرار للوجنتين وازدياد ضخ الدم في الأطراف ويصبح الانتباه ضعيفا فيما عدا دائرة التهديد التي يتعرض لها الغاضب أو ما يظن انه تهديد ومع استمرار النوبة تفرز هرمونات أخرى مثل أدرينالين ونور أدرينالين والتي تجعل التحفز واليقظة والانتباه وتفاعلات الدورة الدموية أكثر لكن يحصل تدخل من قشرة الدماغ في ناصية الإنسان وهي تعمل على ضبط المشاعر والانفعالات تصويب الرأي والتعرف على ما ينبغي فعله وما يجدر تركه لكن المشكلة أن الهرمونات تبقى معدلاتها مرتفعة لوقت أطول حتى بعد انقضاء نوبة الغضب وهذا ما يجعلنا عرضة للتهيج والغضب مرة أخرى حتى عند التعرض لسبب بسيط لا يشعرنا بالغضب عادة وهذا ما يجعل الإنسان باستمرار سريع الانفعال وهي ما نعنيه بقولنا تدني عتبة الغضب ولهذا فإن الغضب هو عملية بدنية ونفسية ولذا فهو يؤثر على صحة النفس والبدن من الآثار البدنية للانفعال والشعور المستمر بالغضب أو العدوانية أمراض شرايين القلب حيث ثبت أن الرجال الذين لا يسيطرون على انفعالاتهم يتعرضون لنوبات القلب قبل سن 55 أكثر من نظرائهم وفي دراسة أخرى وجد أن عامل الانفعال والغضب يوازي بل ربما يفوق عوامل خطورة القلب الأخرى مثل ارتفاع الكولسترول والتدخين والسكري وغيرها ارتفاع ضغط الدم إذ أن فقد القدرة على الاسترخاء وبقاء الجسم متيقظا لفترة طويلة بسبب مشاعر الانفعال يؤدي مع الوقت إلى ارتفاع مستمر في ضغط الدم وبشكل عام فإن عدم التحكم في الانفعالات والشعور السهل والمتكرر بالغضب يؤدي إلى أمراض القلب والشرايين أضعاف ما يحصل عند الناس العاديين ضعف المناعة وتدني قدرة الجسم على مقاومة الأمراض تهيج الأمراض الجلدية مثل الحساسية والصدفية الصداع المزمن اضطراب النوم قرحة المعدة والشعور المتكرر بالحموضة وعسر الهضم أمراض القلق التوتر والكآبة تهيج الربو الآلام المزمنة غير واضحة السبب الشعور الدائم بالإجهاد والإعياء المزمن وضعف القدرة على التحمل محمد بن عبد الله العتيق المصدر موقع المستشار,3976,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+العلاقة بين الأم وطفلها تبدأ من فترة ماقبل الحمل مرور بفترة الحمل ثم الولادة هذه العلاقة تتضمن تفاعلا نفسي وجسمي تلعب فيه الهرمونات دورا هام وكذلك اتجاهات الأم نحو طفلها وتنعكس محصلة هذا كله على موقف التغذية ولاشك أن بعض أساليب التغذية تكون أفضل من بعضها الآخر وأكثر ضمان لحصول الطفل على أوجه الاستمتاع المرتبطة بخبرات التغذية إذ قد تفضل الرضاعة الطبيعية الرضاعة الصناعية لأنها تضاعف الجوانب الممتعة فى موقف التغذية كما أنها تساعد على تقوية الروابط بين الأم والطفل ففى الرضاعة الطبيعية تتمكن الأم من حمل الطفل بحيث يكون أقرب مايكون إليها وتمنحه بذلك مشاعر المساندة والاسترخاء والتنبيه اللمسى والراحة وقد أظهر العلماء لأول مرة كيفية نشوء ما أسموه بهرمون `` الثقة `` في أدمغة الأمهات المرضعات عند إرضاع صغارهن فالرضيع عندما يبدأ في مص الحليب من ثديي أمه تنطلق سلسلة متصلة من العمليات في دماغ الأم تؤدي إلى نشوء هرمون `` الثقة `` وقال العلماء إن هذا الكشف يشكل دليلا إضافيا على أن الرضاعة تعزز الرابطة بين الأم المرضعة ورضيعها من خلال عمليات كيميائية حيوية وقال فريق العمل في جامعة وورويك الذي أنجز البحث إن الهرمون المسمى `` أوكسيتوسين `` كان من المعروف عنه عند إطلاقه في الدم أنه يسبب انسكاب الحليب من الغدة الثديية لكن ما لم يكن معروفا أنه عند إطلاق الهرمون `` أوكسيتوسين `` في الدماغ فإنه يساعد على تعزيز الرابطة بين الأم والرضيع من خلال الثقة التي تنشأ بين الطرفين ويؤدي هرمون `` أوكسيتوسين `` أيضا إلى حدوث انقباضات خلال أوجاع المخاض ويسبب في `` انسكاب `` الحليب من الغدد الثديية وينشأ الهرمون في جزء الدماغ المسؤول عن التحكم في حرارة الجسم والعطش والجوع والغضب والتعب وقد خلص فريق البحث إلى أن الهرمون المذكور يفرز مشاعر ثقة الرضيع في أمه واتكاله عليها إضافة إلى تقليص خوفه من العالم الجديد الذي وفد إليه خلايا عصبية كماخصلت الدراسة المنشورة في مجلة plos computational biology إلى أن الرضيع عندما يرضع من ثديي أمه فإن خلايا عصبية خاصة في دماغ الأم المرضعة تبدأ في إطلاق الهرمون المذكور لكن فريق البحث فوجئ بأن هرمون `` أوكسيتوسين `` طلق أيضا من جزء الخلية المسماة الزوائد المتشجرة والتي عادة ما تكون هي نفسها جزء الخلية العصبية المتلقى للمعلومات وليس المرسل لها واعتمد العلماء على عمليات حسابية دقيقة من أجل التوصل إلى أن إطلاق الزوائد المتشجرة لهرمون `` أوكسيتوسين `` يتيح زيادة التواصل بين الخلايا العصبية وعلامات الرضا فى التغذية الامتصاص الإيقاعى المنتظم وحركات الابتلاع المنتظمة السهلة والقبض الثابت وقلة تغيير الطفل لوضع بدنه تصاحب الرضاعة من حلمة يسيل اللبن منها فى يسر وانتظام أما علامات عدم الرضا والإحباط من امتصاص قوى متفرق ورفض للحلمة والتململ العام وازدياد التوتر الجسمى والعضلى فتصاحب الرضاعة المتقطعة أو التغذية من حلمة لايسيل منها اللبن إلا بصعوبة وحمل الرضيع فى وضع مريح أثناء فترة الرضاعة غير المتقطعة أو تغذيته من حلمة تتميز بالسهولة النسبية يثير فى نفس الطفل مشاعر الرضا والارتياح ويرى بعض العلماء أن الرضاعة الطبيعية لفترة تقل عن ثلاثة أشهر عقب ولادة الطفل قد تؤدي إلى التأثير سلبا على ذكائه فقد أجرى باحثون من النرويج والدانمارك دراسة على نحو ثلاثمائة وخمسين طفلا تتراوح أعمارهم بين ثلاثة عشر شهرا خمس سنوات لمعرفة الفترة التي حصلوا خلالها على رضاعة طبيعية وعلاقتها بمستويات الذكاء والقدرة على التحصيل تبين منها أن الأطفال الذين حصلوا على رضاعة طبيعية لمدة تقل عن ثلاثة اشهر كانوا عرضة لانخفاض مستوى الذكاء إلى أدنى من المتوسط عن الأطفال الذين حصلوا على رضاعة طبيعية لمدة ستة اشهر أو اكثر وحتى عند أخذ عوامل أخرى مثل عمر الأم ومستوى تعليمها وما إذا كانت تدخن أم لا في الاعتبار استمرت تلك الاختلافات في الظهور ويقول الدكتور تورشتاين فيك من إدارة الطب الأسري بالجامعة النرويجية للعل��م والتكنولوجيا إن نتائج الدراسة تشير إلى أن طول فترة الرضاعة الطبيعية مفيد لزيادة قدرة الطفل على التعلم ويضيف أن السبب قد يعود إلى قوة الرابطة التي تمنحها الرضاعة الطبيعية بين ألام والطفل أو ما يحتويه لبن ألام من مواد مغذية ضرورية للنمو ويشير إلى احتمالات أن تكون تلك الأحماض الدهنية هي السبب وراء زيادة فعالية الغذاء اللازم لنمو الطفل وقد تكون هذه هي حلقة الوصل بين أثار التغذية من خلال الرضاعة الطبيعية النمو العقلي للطفل وتقول بليندا فيبس رئيسة جمعية المواليد الوطنية إن الدراسة التي نشرت في جريدة أرشيف إمراض الطفولة المتخصصة تؤكد ما تدعو إليه الجمعية منذ زمن طويل وهو أن الرضاعة الطبيعية هي الافضل لأنها الأسلوب الذي حبته الطبيعة للام لإطعام طفلها وتضيف أن الدراسة ستكون لها آثار رادعة على الأمهات الراغبات في العودة للعمل مبكرا بعد الولادة وتؤكد أن النصيحة المقدمة إليهن ستكون التريث واستمرار الرضاعة الطبيعية لأطفالهن حتى السنة الثانية من العمر ولقد كرت الرضاعة في القرآن الكريم في أكثر من موضع وفي الآية الكريمة يقول الله تعالى ال ال ات لا ام اد الر اع عل ال ود ال وف البقرة آية 233 وفي ذلك إشارات واضحة إلى أهمية هذه العملية سواء بالنسبة للمولود أو الأم فالرضاعة بالنسبة للرضيع غذاء للروح والبدن وهى وصال لعاطفة ربانية بين الأم ورضيعها وهي البيئة الخصبة لبذر أرق المشاعر وأغلاها لدى المرأة تجاه صغيرها والرضاعة الطبيعية هي من أفضل ما يجب أن يتغذى عليه الرضيع كما أثبتت الدراسات السابقة هذا وأنسب مدة للرضاعة الطبيعية كي تؤدي النفع التام لصحة الطفل ونموه البدني والنفسي هي كما حددها الله عز وجل حولين كاملين إن لم يكن هناك مانع قوي مثل مرض الأم مثلا وي نصح بالتدرج في عملية فطام الطفل وكذلك ضرورة اختيار الوقت المناسب لذلك من حيث اعتدال الجو بين البرد والحر وكذلك بالنسبة لمستوى نمو الطفل بحيث يكون قد تكامل عنده إنبات الأسنان اللبنية التي تساعده على تقطيع الطعام وقد ثبت أن الطفل الذي يرضع من أمه ينمو نموا نفسيا سليما بينما تكثر الأمراض والعلل النفسية لدى أولئك الذين يرضعون من القارورة لأن الرضاعة الطبيعية هي عملية نمو جسمي ونفسي ولها أثر بعيد في التكوين الجسدي والانفعالي والاجتماعي للرضيع فاللحظات التي تجمع الأم برضيعها ويقترب من صدرها لدرجة الالتصاق ليستمع إلى دقات قلبها ويشعره ذلك بالاطمئنان لأنه اعتاد على سماعها وهو في بطن أمه فيتولد لديه شعور بالأمان والسكينة بمجرد ضم أمه له وهذه الأوقات عد موسم إنبات بذور الحب بين الأم ورضيعها وعلى الأم استثمار هذه الأوقات في زيادة التأثير الإيجابي لعملية الرضاعة بحيث لا تكتفي على إلقامه ثديها ليتغذى فقط بل عليها أن تطيب نفسها وتهدئ مشاعرها إن كانت منفعلة من شيء ما فالاستقرار النفسي للأم هام جدا لأنه يترك أثره في حليب الطفل وثبت أن الطفل الذي يتمتع بالت ماس الحسي مع أمه والذي يتوافر بشكل طبيعي أثناء الرضاعة ثبت أنه أكثر استقرارا في الحالة النفسية وكذلك يتمتع بارتفاع في نسبة الذكاء والعديد من القدرات أكثر من الأطفال الذين لم يتمتعوا بهذا القرب والحنان بين الأم ورضيعها ولقد حثت الشريعة الإسلامية الأم على إرضاع وليدها لمدة عامين كاملين حتى ينمو الطفل نموا سليما من الناحيتين الصحية والنفسية والأم أحق برضاع ولدها فإن لم يتيسر لها ذلك فلتعهد به إلى مرضعة كريمة صالحة وقد ثبت من الدراسات التى استعرضناها أن اللبن يؤثر في جسم الطفل وأخلاقه وآدابه وموقفها الانفعالى أثناء موقف الرضاعة يؤثر على الطفل بنفس درجة تأثره بوضعية الرضاعة ووقتها والتغذية التلقائية للطفل حينما يطلب التغذية أسلوب قد يكون أفضل من غيره لأنه يمنع نشوء التوترات المؤلمة المتراكمة المرتبطة بالجوع فى حين أن التغذية الموقتة بجدول منتظم فى فترات الرضاعة المبكرة قد يترتب عليها تقديم الغذاء للرضيع من قبل أن يشتهى الطعام فى بعض الأحيان أو يترتب عليه ألا يحصل على الطعام إلا بعد أن تشتد عنده إحساسات الجوع ولاشك أن بعض أساليب التغذية تكتسب أهمية كبرى لأنها مرتبطة ارتباط وثيق بالعلاقة بين الأم والطفل فإذا كانت الأساليب المستخدمة من النوع الذى يجعل موقف التغذية سار ومثيب ازداد تعلق الطفل بأمه وازدادت مشاعر الود والدفء عنده نحوها وإذا تم تعميم هذه المشاعر على الآخرين بدأ الطفل حياة سليمة تتسم بالتوافق الحسن اجتماعي وانفعالي فى المستقبل وثبت أن شخصية الأم ذات تأثير قوى فى تحديد نوع العلاقة التى تقوم بينها وبين طفلها وفى أساليب التدريب التى تتبعها فالأم الصارمة شديدة الحرص على النظام والترتيب وذات الشخصية الوسواسية القهرية سوف تجد اتباع الجداول الصارمة بما فى ذلك جدول التغذية أمر يتمشى مع أسلوب حياتها العام أما الأم المرنة المتسامحة الحنون فإنها على العكس من ذلك سوف تقيم علاقة وثيقة مع رضيعها وسوف تحمله كثير وهى تظهر له الحب وتدلله وتربت عليه وقد تأكد من الكثير من الدراسات أن العوامل التى تؤثر فى موقف الأم من الرضاعة تتمثل فى الآتى نشأة الأم نفسها فى أسرة تصطنع نهج التساهل والتسامح فى أساليب تربية الطفل الاتجاهات الإيجابية نحو الرضاعة الطبيعية وتطلع الأم الى أن ينشأ بينها وبين مولودها اتصال وثيق مبكر صلاح الدين السرسي,7666,63,1.0,الرضاعة-الأم-الرضيع-الحليب-الرضاعة الطبيعي-العقاقير-الطبيعية-عقار-عقاقير-الأدوية
+يوجد العديد من الأطفال خاصة من هم دون سن الخامسة يجدون صعوبة في الجلوس في مكان واحد لمدة طويلة والقدرة على الجلوس في مكان واحد تعني الى حد ما القدرة على التركيز على عمل محدد كإنهاء حل بعض المسائل أو رسم لوحة بسيطة أو حل واجب منزلي أو قراءة كتاب والحاجة للتركيز تزداد كلما نمى ارتقي الطفل في سار النمو والتركيز من الحاجات الأساسية لتعلم الطفل وانضباطه فإذا لم يقدر الطفل على التركيز لن يتبع ما يقال له في البيت وفي المدرسة وسيصبح متململا وكثير الحركة كما أن الطفل إذا لم ينتبه الى ما يريده منه أبواه سيسيء التصرف ويصل الحال ببعض الأطفال الى قيامهم بأعمال خطيرة كالقفز من أماكن مرتفعة أو حواجز خطرة هذه الحالات هي ماتسمى باضطراب النشاط المفرط ونقص الانتباه أهم المظاهر المميزة لاضطراب النشاط المفرط ونقص الانتباه كثرة الحركة حيث لا يستطيع أن يجلس على كرسي طوال حص كاملة التململ والثرثرة ومقاطعة الآخرين صعوبة التركيز أو الانتباه فلا يستطيع أن ينجز مهمة كاملة سهولة التشتت وعدم انهاء ما بدأه من عمل الاندفاعية حيث يندفع الى فعل الأشياء فجأة دون تفكير عدم القدرة على انتظار دوره في لعبة ما أو في التكلم مع الآخرين أو في طابور يحتاج للانتباه الدائم له يعاني من مشكلات في الدراسة وفي التعلم عمةوما يفتقد الى النظام والترتيب ما الذي يجب عمله للطفل والأسرة والمعلم يجب شرح وتوضيح حالة الطفل للأسرة بحضور الطفل ففهم الأسرة لمشكلة الطفل سوف يساهم في إعطاء الأمل لهم جميعا شرح وتوضيح الأساليب الصحيحة للتعامل مع الطفل في المنزل للأبوين كتابة رسالة إلى معلم الطفل في الفصل يتم شرح حالة الطفل فيها وتوضيح أساليب التعامل الصحيحة له يمكن احالة الطفل لطبيب مختص يصف له أحد الأدوية ومنها دواء `` ميثيلفينيدات methylphenidate اذا كان في سن يسمح له بتناول هذا الدواء لايجب استعمال الأدوية المسكنة أو المهدئة لأنها لن تجلب للطفل إلا المزيد من النعاس وفقدان التركيز ما الذي يجب أن تفعله الأسرة على الأبوين أن يهيئا البيئة لمساعدة الطفل تجنب العقاب فالطفل لا يتعمد هذه التصرفات تجنب التوبيخ والضرب حال اساءة الطفل التصرف لأن هذه الطريقة تعني توجيه الانتباه له وهو ما يسعى الطفل اليه ويزيد سلوكه سوءا على الأبوين تجاهل سلوك الطفل وترك الغرفة أو استخدام الوقت المستقطع عندما يسيء الطفل التصرف يطلب الوالدين من الطفل الذهاب إلى مكان آخر غرفة أخرى أو ركن منعزل في نفس الغرفة وألا يعود إلا عندما يهدأ أو بعج مدة محددة خمس دقائق مثلا مدح الطفل ومكافأته عتدما يتصرف بالشكل الصحيح عدم اعطاء أوامر كثيرة في وقت واحد لأن الطفل لن يتقيد بما يتوقعه الأبوين منه عدم اعطاء الطفل أكثر من مهمة واحدة حتى اللعب يجب أن تكون لعبة واحدة الاحتفاظ بلوحة شرف لإنجازات الطفل توضع فيها شهادات التقدير والرسوم والميداليات التي تعبر عن قدرات الطفل اعطاء الطفل تعليمات محددة فعند بدأ تناوله لطعامه لا يقال له مثلا `` كن ولدا لطيفا بل يقال له `` لو سمحت عليك أن تنهي وجبتك قبل أن تترك المائدة `` الرياضة والأنشطة البدنية تفيدان الطفل وتسمحان له بتصريف الطاقة الفائضة عنده يصمم جدول زمني يرتب الأنشطة التي ينبغي أن ينجزها الطفل خلال النهار ولا يترك له مهمة اتخاذ القرارات الإصغاء للطفل عند تعبيره عن مشاعره وأفكاره تحاشي اصطحابه إلى أماكن مزدحمة كالأسواق وحفلات العرس وعند اصطحابه يجب الاستعداد للعودة إلى البيت حينما تصعب مراقبته تخطيط بعض الأنشطة مسبقا تجنبا للمفاجآت غير السارة ما الذي يجب أن ننصح به المعلم الحرص على جلوس الطفل بالقرب من مكتبه في الصف الأمامي احاطة الطفل بطلاب مسئولين ومحترمين أكثر من غيرهم ابعاده عن المؤثرات التي يمكن أن تشغله عن الدرس فلا يجلس بالقرب من النافذة أو الباب حين يعطى للطفل تعليمات عليه أن يطلب منه اعادة هذه التعليمات على المعلم أن يجعل تعليماته للطفل واضحة وقصيرة وألا يجاول تغيير عادات الطفل بين يوم وليلة تبسيط التعليمات المعقدة وتجنب الأوامر التي تتضمن عدة مهام وتجزئتها إلى مهامات صغرى وإعطاء الطفل فرصة للراحة بين المهمة والأخرى التأكد من فهم الطفل للتعليمات وعند عدم التأكد تكرر التعليمات مرة أخرى طمأنة الطفل واشعاره بأن بإمكانه طلب المساعدة من الآخرين إذا احتاج إليها الحرص على أن يحتفظ الطفل بدفتر يسجل فيه الواجبات التي ينبغي عليه انجازها والتأكد من أنه سجلها قبل أن يذهب إلى البيت لأن هذا يعزز التواصل بين الأبوين والمعلم في الامتحانات تؤخذ ورقة الطفل في نهاية الامتحان تماما مراقبة الطفل باستمرار أثناء قيامه بواجب أو مهمة ما تجنب إهانة الطفل بل اخباره بهدوء بأنه أخل بقواعد الفصل وعليه أن يتبع القواعد الثابتة المتفق عليها كأن يترك الفصل لمدة خمس دقائق أو يمسح السبورة أو يقف في ركن منعزل لمدة حددة على المعلم أن يقدم المديح والمكافأة للطفل دائما عندما ينجز مهمة ما بنجاح والمديح على الجهد الذي قام به لا يقل أهمية عن المديح على الإنجاز الذي حققه متى يجب احالة الطفل إلى المختص في بعض الحالات يكون من الصعب تعديل سلوك الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط انشاط ونقص الانتباه لذلك يجب احالته إلى مركز متخصص في الصحة النفسية يصمم لكل طفل البرنامج العلاجي التدخلي المناسب له والذي تتفاوت عدد جلساته من طفل إلى آخر صلاح الدين السرسي,4426,18,1.0,الطفل-اللاإرادي-التبول-سن المراهقة-التبول اللاإراد-المراهقة-الاكتئاب-سن-النشاط-البول
+لم يكن مستغربا عندما أعلن عن حصول جون ناشjohn nash على جائزة نوبل في الاقتصاد لسنة 1996م فزملائه وطلابه في جامعة برينستون يعتبرونه أحد عباقرة الزمان في الرياضيات ولكن المستغرب والذي سلط الأضواء على هذا العالم أنه مريض بالفصام منذ أن كان في الثلاثين من عمره ولد ناش في 13 يوليو عام 1928م في مدينة صغيرة في ولاية غرب فرجينيا في الولايات المتحدة الأمريكية حصل على درجة البكالوريوس من كلية كارينجي التقنية سنة 1948م ومن ثم قدم أوراقه للالتحاق بالدراسات العليا في كلية برينستون حينها طلب ناش من أستاذه في كلية كارينجي أن يمنحه توصية كي تسهل قبوله فكتب له سطرا واحدا هذا الرجل عبقري التحق ناش بكلية برينستون وبعد سنتين قدم أطروحته والمكونة من 27 صفحة لنيل درجة الدكتوراه حول نظرية اللعبة game theory والتي لاقت رواجا كبيرا فيما بعد كان ناش ذلك الحين يبلغ من العمر الثانية والعشرين من عمره في 1958م وبعد زواجه بـ `` أليسا `` بقليل بدأ ناش يعاني من أعراض غريبة وبعد فحصه تبين أنه يعاني من نفس الأعراض التي يعاني منها مرضى الفصام مثل المعتقدات الخاطئة الضلالات بأن رسالة وصلته عبر التلفاز أو الصحف ومن حين لآخر كان يسمع أصوات هلاوس غير موجودة وككل مرضى الفصام تدهورت علاقات ناش الاجتماعية وترك عمله وأدخل قسرا إلى المستشفى تلقى هذا العالم العلاج مع العلم أن أول دواء للفصام تم اكتشافه كان عام 1952م وخرج من المستشفى ولم يكن بصحة جيدة ولكن مع تلقي العلاج بدأ ناش يسترجع عافيته ليعود إلى عمله ويواصل عطائه العلمي في أوائل السبعينات من القرن الماضي كان في الأربعينات من عمره ومؤخرا حصل ناش على جائزة جمعية الرياضيين الأمريكيين تقديرا لأبحاثه في الرياضيات كتب الكثير من الصحفيين عن هذا العالم لكن أبرز من كتب عنه سيلفيا ناسار sylvia nasar حيث نشرت كتابا بعنوان العقل الجميل beautiful mind والذي تحول إلى فيلم سينمائي مشهور حاز على عدد من الجوائز تحت نفس العنوان يعتبر الأطباء سيرة حياة جون ناش دليلا واضحا على الملكات التي يحتفظ بها بعض المرضى العقليين رغم مرضهم وعلى أهمية الدعم الذي يتلقاه المريض من أفراد أسرته ملاحظة طبيعة الفصام الذي أصيب به ناش على شكل هجمات مع عودة كاملة إلى الطبيعي وهي إحدى أشكال مسار المرض,1903,66,1.0,التفاؤل-للاكتئاب-الاكتئاب-أصيب-مرض-رفضت-المضادة-المضادة للاكتئا-بالاكتئاب-الأدوية المضادة
+يشكو كثير من الناس من الخوف من الاتصال الاجتماعي لقد أشارت بعض الأبحاث إلى أن 60 من الناس ذكروا بأنهم إنما يشعرون بالخوف من الاتصال بالآخرين بين وقت وآخر إن 90 أشاروا إلى انهم شعروا بالخوف فعلا عند الاتصال بفرد أو بجماعة خلال حياتهم يمكننا أن نجزم بأن جميع الناس يشعرون بالارتباك أمام الجمهور في الدقائق الأولى من إلقاء محاضرة أو كلمة أو خطبة ويعتمد طول فترة الارتباك على الموقف وحالة الفرد النفسية آنذاك قد سبق أن أجريت استفسارا بهذا الخصوص من أساتذة الجامعة الذين يشتركون في المؤتمرات كانت الإجابة بنعم انهم يتعرضون لمثل ذلك الشعور ولكن لفترة قصيرة ثم يزول تدريجيا ويلعب التدريب دورا مهما في التقليل من مثل هذا الارتباك هناك جوانب مهمة تتعلق بمضمون الموضوع المطروح الذي يساعد على سير الاتصال الاجتماعي بشكل إيجابي منها معرفة الحقائق التي يرغب الفرد أن يطرحها التفكير الإيجابي بها السيطرة على النفس وعلى الصراع الذاتي الذي يعاني منه الفرد التحكم بالشعور بالخجل وعلى الصراعات والمشاحنات الزوجية التي تساهم في إرباك الفرد تصحيح إدراك واتجاهات الفرد السلبية نحو الذات كما تلعب المظاهر المختلفة مثل التعزيز والاطمئنان والإدراك والدوافع دورا مهما في نمو الذات يتعلم الفرد تلك المظاهر خلال التنشئة الاجتماعية عن طريق العائلة والأصدقاء والمعلمين ورجال الدين ويتشرب الأسس التي تساعده أن يكون عضوا فعالا في المجتمع الذي يعيش فيه كما ينمو الإدراك من خلال الخبرات والتجارب التي يتعرض لها الفرد واهم عامل في ذلك هو الحاجات والاتجاهات التي يحملها الفرد هناك مظاهر أخرى متعددة تعمل على إعاقة الاتصال الاجتماعي منها القلق والخجل الذي يؤثر تأثيرا مباشرا على عملية الاتصال بين الأفراد من حيث إرسال واستلام المعلومات التي تتعلق بذلك الاتصال كما يعيق الخوف والجزع والانزعاج والاضطراب جميعا مسيرة ذلك الاتصال الاجتماعي يتجنب الأفراد المواقف التي يتوقعون منها المردود السلبي ويحاولون الإكثار من الانضمام إلى المواقف التي يتوقعون منها مردودا إيجابيا يتعلم الفرد من خلال المواقف إن لم يحصل على التعزيز أن يوقف ذلك النشاط الذي لم يحصل على أثره التعزيز هناك بعض الحالات التي يعاني منها الفرد العيوب اللغوية أو ضعف في المفردات اللغوية عند التحدث بلغة أجنبية قد يحدث ذلك نتيجة اختلاف أفكار الفرد عن أفكار الآخرين أو عدم انتمائه إلى تلك الجماعة السياسية أو هناك اختلاف في العقيدة كاختلاف العقائد الدينية قد تعمل السلطة العائلية والمدرسية على زرع الخوف والخجل من الاتصال في نفوس الأطفال أحيانا وذلك من خلال عدم إعطاء الأطفال الفرصة للتعبير عن النفس أو طرح الأسئلة من قبلهم أو الاشتراك مع أفراد العائلة في إعطاء بعض القرارات التي تخص العائلة أو التعبير عن الانفعالات يلعب الضغط الاجتماعي دورا مهما في ذلك قد يحدث بان يحاول الفرد أن يكون متميزا عن الجماعة وتكون أفكاره انضج من أفكار الآخرين كثيرا ما يعتري الفرد خوف من الرفض أو الانتقاد من قبل الآخرين يؤدي الخوف من الاتصال الاجتماعي إلى نتائج سلبية عديدة ندرجها كما يأتي من الصعب على الفرد الخائف من الاتصال الاجتماعي أن يكو صداقات حميمة وذلك نتيجة لعدم جرأته على النظر في عيون الذين يتعامل معهم ويوصف بأنه غير ودود وغير آمن ومنعزل يكون الفرد الذي يتجنب الاتصال الاجتماعي غير نافع لأفراد المجتمع وغير منتفع منهم كما يؤثر هذا على مستوى كلامه ويكون ذلك المستوى منخفض يتجنب هذا النوع من الأفراد أن يشتغل بمهنة تتطلب الاتصال الاجتماعي يمكن أن يؤدي خجل الفرد من الاتصال الاجتماعي بالغرباء إلى فوبيا المواقف الجديدة كما يتغير سلوكه عندما يتصل بالآخرين عندها يحاول الابتعاد عنهم والانزواء بمفرده يؤدي الخجل إلى صعوبة التحدث مع الأشخاص الجدد والحرمان من التعرف بهم يؤدي هذا النوع من الخوف إلى صعوبة في الإجادة في الكلام بحيث لا يستطيع الفرد التعبير عن ملاحظاته وقيمه يشعر الفرد بالكآبة ويشك من أفراد المجتمع بأنهم ينظرون إليه بتمعن وانتقاد ويراقبون حركاته وسكناته تكون قدرة الخائف ضعيفة عندما يحاول مشاركة إظهار الحقيقة مع الآخرين كما لا يستطيع أن يتحكم بعالمه ومواقفه بسبب تجنبه للآخرين ادرج بعض التوصيات التي ينبغي إتباعها والتي تفيد في التخلص من مشكلة الخوف من الاتصال الاجتماعي على الفرد أن يناقش الموضوع مع نفسه ويضع إصبعه على السبب الأساسي لتلك الحالة تساعد معرفة السبب على العلاج ولا ننسى أن كثيرا من الناس إنما يعالجون أنفسهم بأنفسهم والأمثلة كثيرة على الذين اصبحوا مشاهير العالم بعد التخلص من الحالة التي يعانون منها بأنفسهم كما فعل ذلك خطيب روما الشهير إن الخجل ليس بمرض وإنما يتعلمه الفرد من خلال المواقف التي يتعرض لها ينبغي على الفرد أن لا يدع لنفسه فرصة لتعلم ذلك الخوف من الاتصال على الفرد التدريب على الاتصال الاجتماعي وذلك بالتخلص من الخوف الذي يحول دون ذلك كثيرا ما يسيطر الخوف على الأفراد الذين ليست لديهم خبرات كافية في المواقف ولم يكونوا قد جربوها أما الأفراد الذين يعرفون الموضوع ولديهم خبرة فيه أو يحاولون كشف سره يكونون أقل خوفا من أولئك الذين ليست لديهم تلك الخبرة لنعلم أن المشاكل لا تنحل بالهروب منها وإنما بمواجهتها بعزيمة وإرادة قوية فعليه ينبغي علينا أن نمارس مهارة التدريب على الاتصال وذلك بالسيطرة على الفكرة التي نرغب في طرحها على الآخرين بخلق ظروف مماثلة للموقف الذي سنتعرض له كالوقوف أمام المرآة للتحدث لها أو الطلب من المقربين لنا أن يستمعوا ونحن نلقي عليهم كلماتنا بحيث يكون الوضع بعيدا عن التهكم والانتقاد علينا السيطرة على اللغة التي نتعامل بها مع الأفراد والجماعات فإن كنا نعاني من ضعف في هذا المجال علينا الإكثار من قراء القصص التي تزودنا بثروة لغوية واسعة أما قراءة القرآن الكريم بصوت عال ففيها اطمئنان للنفس والتعود على اللفظ الجيد على الفرد أن يحاول أن يتكلم أمام الجمهور أن يناقش معهم الأفكار التي يريد أن يطرحها أو التي طرحها بالفعل عندما ينوي التكلم مع الآخرين أو يحاول قراءة شيء أمام الجمهور عليه أن لا يشغل فكره بما يفكرون به نحوه على الفرد أن ينتمي إلى الجماعة التي يعتقد بأنها تنسجم مع أهدافه واتجاهاته ودوافعه ويصبح عضوا فعالا في هذه الجماعة ذلك لان الانتماء إلى جماعة معينة إنما تقوي الثقة بالنفس علينا أن نتعرف على المواقف والأهداف التي نبتغيها من وراء ذلك الاتصال الاجتماعي أن يهتم الفرد بتقوية الذات ويتعلم مهارة الاتصال مع الآخرين وذلك بجعل المناقشة نشطة بينه وبين الآخرين بعيدة عن الانفعالات والتوترات 10 أن نتخلص من التوتر ونتعود على الاسترخاء بمختلف الطرق يعتمد الموقف على تفضيل الفرد لأي منها كالعبادات والصلاة التفكير بقدرة الله سبحانه وتعالى على سبيل المثال نسترخي في مكان هادئ ونفكر بأنه قد أعطانا القدرة والقابلية والذكاء مما ساعدنا على أن نكون على ما عليه نحن يساعد هذا النوع من التفكير من جوانب عديدة منها الراحة الثقة بالنفس والاعتزاز بها وغيرها 11 ينبغي تحليل الموقف تحليلا علميا صحيحا بتحديد جوانبه الإيجابية والسلبية فالفرد الذي يفكر بنواحي المواقف السل��ية فقط إنما يواجه صعوبات شتى وعليه تحويل ذلك التفكير إلى النواحي الإيجابية فالشخص الذي يفكر بأنه سيقع في خطأ عند قراءة جملة معينة عليه أن يحول تفكيره بأنه سيقول الصحيح والمنطقي 12 أن يتجنب الفرد من وصف نفسه بكلمات سلبية وان يغير اتجاهه السلبي نحو نفسه إلى اتجاه إيجابي كما عليه أن يقوي أرادته بشتى الطرق لقد استعملت هذه الطريقة مع الكثيرين وكانت النتائج جيدة بحيث استطاع الأفراد الذين تعاملت معهم تغيير اتجاهاتهم عن أنفسهم 13 يسهل التفاعل الاجتماعي الإيجابي عملية الاتصال يساعد على تخفيف الخوف منها أي كلما كان التفاعل الاجتماعي قويا كلما كان الخوف من الاتصال منخفضا 14 إن شعر الفرد بان هناك أحدا يحاول أن يستهزأ به أو يحط من قدراته عليه أن يحاول أن يبتعد عنه أو يحد من سلوكياته نحوه أرجو من الله أن يساعد الجميع في اجتياز هذه الحالة من التخوف ملاحظة لقد نشرت هذا الموضوع في موقع متميز أخر أنشره هنا لتعم الفائدة المصدر الحصن النفسي أمل المخزومي,6783,61,1.0,المرء-الاعتقاد-اعتقاد-الاتصال-الأذى-الأفكار-الفرد-بالقلق-الاتصال الاجتما-المبالغة
+قال تعالى يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون البقرة 183 جاء في التفسير الكبير إن الصوم يورث التقوى لما فيه من انكسار الشهوة وانقماع الهوى فإنه يردع عن الأش والبطر والفواحش ويهو لذ ات الدنيا وذلك لأن الصوم يكسر شهوة البطن والفرج وإنما يسعى الناس لهذين الأمرين ويقول البعض لعلكم تتقون لعلكم تتقون المعاصي بالصيام لأن الصيام أصلب لنفسه ورادع لها من مواقعة السوء فالصوم هو رياضة روحية لها هدف راق وغاية نبيلة لقد خص الله شهر رمضان عن غيره من الشهور بكثير من الخصائص والفضائل فهو شهر الصيام وشهر القيام وشهر الإنابة والتوبة وشهر العتق من النار والفوز بالجنة كما ورد في أدعية شهر رمضان كما ذكرها النبي في خطبة استقبال شهر رمضان المبارك ففي رمضان تصف الشياطين وتفتح أبواب الجنة وتغلق فيه أبواب النار ويستجاب الدعاء وتضاعف الحسنات والخيرات ولذلك كان مباركا لكثرة الخير والبركة فيه وهو شهر فيه ليلة القدر التي هي خير من ألف شهر والتي يقدر فيها الآجال والأعمار بحسب ما ورد من روايات إذ شهر هذه خصائصه وفضائله بأي شيء نستقبله العبد الصالح يستقبله بالتوبة النصوح وبالعزيمة الصادقة والاجتهاد في طاعة الله وعبادته والورع عن محارمه والعبادة في الإسلام تعني خضوع العبد لله تعالى والتذلل له نعم إن الأبرار ينقادون إلى التكليف سواء عرفوا الحكمة أم لم يعرفوا وان كان فعله وأمره تعالى كله قضاء وحكمة وهو كما وصف نفسه عليم حكيم فالصلاة مثلا فرضت لذكر الله وهى تنهى عن الفحشاء والمنكر والوظيفة الأولى والعظمى للصيام هي الوصول إلى تقوى الله تعالى إلى الضمير الحي الضمير الخاشي لله إن الصيام عبادة قوامها أن يملك المرء نفسه وأن يحكم هواه وغرائزه أي تحرير الإرادة وتقوية الضمير إنه عبادة ترقية وتزكية فالصائم أقدر على غض البصر وحفظ الجوارح يقول الرافعي الأديب المشهور كأن أيام هذا الشهر المبارك إن هي إلا ثلاثون حبة تؤخذ في كل سنة مرة لتقوية الإرادة يضطرب الفلاسفة في أوروبا وقد عجزوا عجز من يحاول تغيير الإنسان ولا يزال مذهبهم مذهب كتب ولو أنهم تدبروا حكمة الصوم في الإسلام لرأوا هذا الشهر نظاما عمليا من أقوى وأبدع الأنظمة الصحيحة فهذا الصوم فقر إجباري يراد به إشعا�� النفس الإنسانية أن الحياة الصحيحة وراء الحياة لا فيها أية معجزة إصلاحية أعجب من هذه المعجزة التي تقضي أن حذف من الإنسانية كلها تاريخ البطن ثلاثين يوما في كل سنة ليحل محله تاريخ النفس إن من البطن نكبة الإنسانية فانظروا في أي قانون من القوانين وفى أية أمة من الأمم تجدوا ثلاثين يوما قد فرضت فرضا لتربية إرادة الشعب ومزاولته فكرة نفسية واحدة ألا ما أعظمك يا شهر رمضان لو عرفك العالم حق معرفتك لسم اك مدرسة الثلاثين يوما وللصوم آثاره الرائعة على النفس البشرية ونظرا للعلاقة الوثيقة بين الاطمئنان النفسي وصحة الجسد عموما فإن الآثار والفوائد النفسية التي يجنيها الصائم لها مردودها الإيجابي في حسن سير الوظائف العضوية لكل أجهزة البدن من وصايا لقمان لابنه قوله `` يا بني إذا امتلأت المعدة نامت الفكرة وخرست الحكمة وقعدت الأعضاء عن العبادة `` ففي جوع الجسم صفاء القلب وإنقاذ البصيرة لأن الشبع يورث البلادة ويعمي القلب ويكثر الشجار فيتبل الذهن أحيوا قلوبكم بقلة الضحك وقلة الشبع وطهروها بالجوع تصفو وترق كما أن الصيام ينمي الإخلاص للخالق سبحانه وتعالى فهو سر بين العبد وربه لا رقيب على تنفيذه إلا ضميره ورغبته الصادقة في رضاء الله سبحانه وعند الجوع يزول البطر وتنكسر حدة الشهوات وإن البطر والأشر هما مبدأ الطغيان والغفلة عن الله فلا تنكسر النفس ولا تذل كما تذل بالجوع فعنده تسكن لربها وتخشع له هذه أمور كلها تخفف من توتر الجهاز العصبي وتهدئه والجوع يساعد الصائم على السيطرة على نفسه ويدعم الجوع في كسر حدة الشهوات مراقبة الصائم الله واستشعاره أنه في عبادة له مما يصرفه عن التفكير بالمعاصي والفواحش الصيام يؤدي إلى صفاء الذهن وتقوية الإرادة وترويض النفس على الصبر أخيرا فإن الصوم يعمل على إيقاظ الشعور المشترك حيث يذوق الجميع غنيهم وفقيرهم آلام الجوع ومرارة العطش وللصوم آثاره الرائعة على النفس البشرية ونظرا للعلاقة الوثيقة بين الاطمئنان النفسي وصحة الجسد عموما فإن الآثار والفوائد النفسية التي يجنيها الصائم لها مردودها الإيجابي في حسن سير الوظائف العضوية لكل أجهزة البدن من وصايا لقمان لابنه قوله `` يا بني إذا امتلأت المعدة نامت الفكرة وخرست الحكمة وقعدت الأعضاء عن العبادة `` ففي جوع الجسم صفاء القلب وإنقاذ البصيرة لأن الشبع يورث البلادة ويعمي القلب ويكثر الشجار فيتبل الذهن أحيوا قلوبكم بقلة الضحك وقلة الشبع وطهروها بالجوع تصفو وترق كما أن الصيام ينمي الإخلاص للخالق سبحانه وتعالى فهو سر بين العبد وربه لا رقيب على تنفيذه إلا ضميره ورغبته الصادقة في رضاء الله سبحانه وعند الجوع يزول البطر وتنكسر حدة الشهوات وإن البطر والأشر هما مبدأ الطغيان والغفلة عن الله فلا تنكسر النفس ولا تذل كما تذل بالجوع فعنده تسكن لربها وتخشع له هذه أمور كلها تخفف من توتر الجهاز العصبي وتهدئه والجوع يساعد الصائم على السيطرة على نفسه ويدعم الجوع في كسر حدة الشهوات مراقبة الصائم الله واستشعاره أنه في عبادة له مما يصرفه عن التفكير بالمعاصي والفواحش الصيام يؤدي إلى صفاء الذهن وتقوية الإرادة وترويض النفس على الصبر أخيرا فإن الصوم يعمل على إيقاظ الشعور المشترك حيث يذوق الجميع غنيهم وفقيرهم آلام الجوع ومرارة العطش صلاح الدين السرسي,4591,5,0.316465679808337,الله-السعادة-الأهداف-الحياة-الإنسان-حياتك-النجاح-هدف-العمل-الواثق
+في دراسة أمريكية عن العادة السرية للرجال المتزوجين كانت النتيجة بأن أكثر من 60 من الرجال المتزوجين يمارسون العادة السرية وأجاب أكثر من 50 منهم بأنهم يمارسونها بشكل يومي في الماضي كانت العادة السرية ينظر اليها على انها المسبب لكثير من الأمراض التناسلية البشعة وعلى الرغم من ان 99 هذه احصائيات غربية أوردها بروفسور ماركس ولا أعتقد ان الأمر قد يختلف كثيرا في مجتمعنا من الشباب يمارسون العادة السرية في مرحلة ما من مراحل عمرهم وحتى أولئك القلة الذين لم يمارسوها منهم وكذا الفتيات اللائي يمارسن العادة السرية يقضون ساعات طويلة في التفكير بسبب الشعور بالذنب أحد القراء طرح مشكلته مع العادة السرية وأرى انها تهم الكثيرين يقول هذا الأخ المتزوج ولديه عدد من الأطفال بأنه بعد ان يجامع زوجته عدة مرات تتضايق زوجته وتطلب منه التوقف فيأخذ ملابسها `` ملابس زوجته `` الداخلية ويذهب إلى دورة المياه ويمارس العادة السرية على هذه الملابس وذلك يشعره بالذنب والخجل خاصة انه يطلب من زوجته هذه الملابس ويضيف هذا الرجل بأنه يستمتع بالعادة السرية أكثر من استمتاعه بالجماع مع زوجته وإنه كثيرا ما يمارس العادة السرية حتى دون تمنع زوجته والمشكلة هنا هي تع ود كثير من الرجال على العادة السرية وتفضيلهم هذه العادة على الجنس الطبيعي بعد الزواج وقد ذكر ذلك البروفيسور جون بانكروفت وهو مدير معهد كتري للاضطرابات الجنسية وهو واحد من أشهر الأطباء المشتغلين في الاضطرابات الجنسية ويرأس أهم مركز للدراسات الجنسية في العالم بأن بعض مرضاه الذين تعودوا على ممارسة العادة السرية وتعودوا القذف في دورات المياه يشعرون عدم القدرة على ممارسة الجنس الطبيعي وبالتالي يمتنعون عن الزواج نتيجة لهذا القلق والخوف الذي يعتريهم واعتقد ان هذا الأمر أيضا يحدث في مجتمعاتنا العربية والإسلامية لكن ربما لا يجرؤ بعض ممن يعانون من هذه المشكلة على البوح بها نتيجة الخجل والشعور بالذنب ويعتبر هذا التعود على العادة السرية والتخيلات المرافقة له أخطر المضار النفسية على الذين يمارسون العادة السرية سواء من الرجال أو النساء وجدت الدراسات الموسعة عن العادة السرية في الولايات المتحدة الأمريكية ان نسبة انتشار هذه العادة عند الرجال حوالي 94 وعند النساء حوالي 58 وان حوالي 14 يمارسنها بشكل منتظم وان بداية ممارسة هذه العادة السرية بدأت في فترة المراهقة وتقل ممارسة العادة السرية مع التقدم في العمر ويقل كثيرا بعد الزواج غير ان دراسة حديثة عن معهد كتري بينت كما ذكرنا في العدد السابق بأن حوالي 64 من الرجال المتزوجين يمارسون العادة السرية وإن حوالي 50 منهم يمارسها يوميا بشكل منتظم أوضحت الدراسات ان الرجال يمارسون العادة السرية بضعف المرات التي تمارسها السيدات اسبوعيا وتقريبا فإن جميع الدراسات بينت ان الرجال يمارسون العادة السرية أكثر من السيدات وكذلك عدد مرات ممارسة العادة السرية اسبوعيا هي أكثر عند الرجل ومن أطرف الدراسات في هذا المجال انه بمقارنة ممارسة العادة السرية عند المتزوجين فإن المتعلمين يمارسون العادة أكثر من غير المتعلمين وكذلك وجد ان النساء المتعلمات يمارسن العادة السرية أكثر من الأقل تعليما ويفسر الباحثون ذلك بأنه في الطبقات الأقل تعليما في أوروبا تنتشر الشائعات بأن العادة السرية تقود إلى أمراض عقلية وعضوية لذلك فإن نسبة ممارستها أقل عند الأكثر تعليما خاصة بين طلبة الجامعات ومن هم في مستواهم وتقريبا فإن أغلب الدراسات في الغرب بينت ان الاشخاص الذين يمارسون العادة السرية يشعرون بعد الانتهاء منها بالذنب والخجل والسخافة والندم على ما فعلوه للأسف لا توجد هناك دراسات عربية يعتمد عليها في هذا المجال نظرا لحساسية الموضوع ولقلة الدعم والتشجيع للباحثين في هذا المجال لكن من الملاحظات التي نلاحظها عند مراجعي العيادات هنا بأن أكثر من يمارسون العادة السرية يشعرون بالذنب بشكل أكبر عنه في الدول الغربية نتيجة ان أكثر من يمارسون هذه العادة يعلمون تماما بأنها محرمة شرعا أسئلة كثيرة يبدو انه ما زال هناك بعض المراهقين الذين يعتقدون بان ظهور البثور في اليد الثآليل وكذلك ظهور حب الشباب لديهم هو بسبب ممارستهم العادة السرية ويعتقدون ان هذا التصرف يمكن مشاهدته في أيديهم وقراءته على وجوههم بصورة ما ان الشعور بالذنب بسبب ممارسة العادية السرية أمر له ما يبرره فالإسلام حرم العادة السرية لكن هذا لا يمنع بأن كثيرا من الشباب يمارسونها بل ان بعضهم يمارسها بافراط وبعضهم يمارسها بانتظام وعدة مرات يوميا عندما يصبح الأمر على هذه الصورة فانه يصبح مضرا نفسيا وهو ما حدث عند الشخص الذي ورد ذكره في أول حديثنا عن العادة السرية كيف يتخلص منها ان الكثير منا يتخلص من مشاكله الجنسية في نهاية الأمر من خلال الممارسات المعتادة قد تخطئ أو تصيب أو تجارب يصاحبها النجاح أحيانا وتفشل أحيانا اخرى ولكن عند وصول معظم الناس إلى مرحلة الزواج فان الغالبية منهم يكون قد اعتاد حياة جنسية جيدة بالرغم من وجود فوارق كبيرة للحدود الطبيعية لمفهوم الجنس ان الممارسات الجنسية بين الزوجين أمر خاص بهما وطالما كان ذلك ضمن ما تسمح به الشريعة الإسلامية السمحة والتي حثت على ان يستمتع الزوجان ببعضهما دون ارتكاب ما حرم الله فانه لا ضير في ذلك أبدا ثمة ممارسات جنسية تستلذ لها امرأة ما بينما قد تعتبره امرأة اخرى نوعا من السادية التلذذ بتعذيب الغير ان هذا الأمر يعتبر خاصا وتحكمه الثقافة الجنسية والحياتية التي نشأت فيها تلك المرأة قد تكون الاثارة والمداعبة قبل الجماع أمرا غير ضروري في نظر امرأة بينما تعتبره امرأة اخرى أمرا غاية في الأهمية المعلومات الجنسية والنظرة إلى الجنس كانت العقبة الكبرى في الماضي هي عدم توفر معلومات جنسية يعتد بها عند الناس العاديين وحتى وان توفرت المعلومات الجنسية فعادة ينظر لها على أنها أمر سيئ لا يجب قراءته بل ويعتبر من الأمور المخزية الاطلاع على مثل هذه المعلومات الجنسية ولقد تم معالجة هذا النقص بعد ازدياد عدد الكتب الارشادية الموجودة في الاسواق والتي تشرح وتوضح ما هو الجنس مصحوبة بالصور والايضاحات العلمية حتى الآن فإن بعض المجتمعات تنظر بعين الريبة لمثل هذه الكتب ان هذه الكتب إذا تبت بطريقة علمية رزينة فانها مفيدة لتثقيف الشباب وغيرهم عن الحياة الجنسية ان الأدب أو الفن الاباحي الصريح قد يكون مضللا بالرغم من انه يول الرغبة في الاطلاع عليه بسبب الرقابة المفروضة عليه غير انه يصبح شيئا مملا للغاية بل انه في كثير من الاحيان صبح مقززا بعد ان تزول عنه هالة الانبهار تلك وبالرغم من ان المواقف الجنسية تبدو للوهلة الاولى انها قد تغيرت بشكل ملفت إلا ان السلوك الجنسي الاعتيادي قد تغير بصورة أقل مما تنقله لنا وسائل الإعلام ذلك ان النمط الجنسي السائد هو `` الحب الرومانسي `` داخل اطار الزواج `` ذو المواعيد ال��ابتة بين رجل وامرأة لقد تب الكثير في الصحف الاجنبية في اوروبا وأمريكا عن حكايات `` تبادل الزوجات `` أو `` التقلبات `` ولكن في مسح ميداني حديث في منطقة `` ميد وستيرن `` في بريطانيا وجد ان نسبة قليلة جدا من السكان قد مارسوا هذا النوع من الجنس المستنكر حتى في المجتمعات الغربية وهذا يدل على ان ما نسمعه ليس بالحقائق وانما هي ضرب من الاشاعات التي يتداولها الناس في الصحف الشعبية في تلك الدول للترويج وننقلها نحن عن مجتمعات نجهل عنها الكثير معتقدين بأنها هذه هي الصورة للحياة الجنسية عند هذه المجتمعات الغيرة الجنسية إن الغيرة الجنسية دمر حياة كثير من الناس وتنتشر الغيرة الجنسية عند الرجال أكثر من النساء وعادة ما ترتبط بادمان الكحول والضعف الجنسي العن وتقود الغيرة المتطرفة في أقصى حالاتها إلى جرائم قتل ونورد هنا هذا المثال عن زوجين أو شك زواجهما على ان يصل إلى حافة الانهيار المؤدي إلى الطلاق بسبب ان الزوج كانت لديه `` شكوك غريبة `` متكررة بان زوجته تخونه كان هذا سببا لمشاجرات متكررة بينهما على الرغم من انهما قد أنكرا ان يكون أي منهما قد خان الآخر ورغم ان الزوج يكبل زوجته بجميع ما يملك من قيود سمح له بها فقد منعها من زيارة حتى أقرب الناس لها إلا معه ولا تستقبل زوارا حتى محارمها إلا بوجوده ومع كل هذا فإن الشك لم ينته من فكره رغم معرفته بان ما يفكر فيه ليس صحيحا ومع كل هذا كانت علاقتهما الجنسية تتم بصورة منتظمة انواع المشاكل الجنسية مشاكل جنسية بسبب مشاكل عضوية أو نفسية إن فقدان الرغبة الجنسية عند أحد الشريكين يمكن ان تكون علامة دال على الاكتئاب الشديد وهناك عدة أمراض جنسية قد تؤدي إلى فقدان أو ضعف الرغبة الجنسية أو إلى ممارسة جنسية ضعيفة خصوصا ضعف الانتصاب عند الرجال أو عدم بلوغ هزة الجماع عند النساء orgasm هذا التأثير يمكن ان يسببه أيضا العديد من الأدوية أو التناول المفرط للكحول عدم التوافق الزوجي هناك مصدر شائع للمصاعب الجنسية ويتمثل في الخلافات الزوجية فإذا كان الزوجان في حالة حرب وكان هناك ألف سبب وسبب للخلاف فإن فرص ان يكون الفراش أحد هذه الأسباب يصبح أمرا واردا على أرض هذه المعركة عندئذ تكون الفرصة ضيقة للتعامل مع المشكل كمشكلة جنسية بحتة فإذا كنت في نفس الوقت تتشاجر وبصفة مستمرة مع شريك حياتك حول ميزانية المنزل وتعليم الأبناء ولون الستائر الذي تنوي شراءها وأي برنامج تلفزيوني تشاهدون غدا مساء عندئد يجب عليك ان تجد حلا لعلاقاتك ومشاكلك تلك كي تصبح مقبولة ويصبح الأمر محتملا والا فانه يكون من الصعب القيام مع هذا الشريك باداء برنامج جنسي يحتاج إلى مهارات أحيانا يكون من الصعوبة بمكان ان نعرف ما إذا كانت المشكل الجنسية لزوجين هي جنسية بالدرجة الاولى ام أنها نتاج تنغيص أحدهما على الآخر بسبب مواضيع اخرى مختلفة ولنأخذ على سبيل المثال هذه المرأة التي توقفت عن القيام بأي علاقات جنسية مع زوجها اندفعت نحو غرفة الكشف الخاصة بالطبيب بكل عزم وهي تزمجر `` لدي هاب من لبس الملابس الضيقة بوجود زوجي `` ثم أبحرت في سرد قصتها والتي استنتج منها الطبيب ان المشكلة الرئيسية هي خلافات زوجية حول مواضيع لا علاقة لها برهابها هاب لبس الملابس الضيقة أو بالجنس ولكنها قادت إلى أمور جنسية الزواج غير المكتمل عدم الدخول على الزوجة هناك نسبة تبلغ أقل من هذه الدراسة في بريطانيا حسب ما ورد في كتاب أيزك ماركس من الزيجات لا تكتمل بحيث ت��م المعاشرة الجنسية الكاملة خلال السنة الاولى من الزواج كما توجد حالات قليلة لا يمارس فيها الزوج أو الزوجة أي علاقات جنسية معا على الرغم من مرور عدة سنوات على زواجهما قد يكون هذا ناتجا عن وجود بعض المشاكل لدى أحد الشريكين كانت مشكلة لزوجين يترددان على أحد الزملاء الأطباء وكانا في مرات عديدة يداعبان ويلاطفان بعضهما البعض حتى يصلا الذروة الجنسية قبل زواجهما في فترة الملكة أي بعدعقد القران لكن قبل حفلة العرس ثم تزوجا وصارا يمارسان العادة السرية مع بعضهما حتى يصلا إلى هزة الجماع ثلاث مرات كل اسبوع لفترة امتدت نحو عشر سنوات كان لدى الزوج انتصاب طبيعي ولكن كلما حاول الايلاج تقوم زوجته بدفعه بعيدا كانت الزوجة لا تمانع ان يلمس زوجها ثدييها أو اعضاءها التناسلية ولكن لا تستطيع لمس عضوه التناسلي أو تمشي عارية أمامه بالرغم من انه يستطيع رؤيتها وهي تستحم وهذه قصة غريبة لزوجين من فصل القلق الجنسي كتاب التعايش مع الخوف لبروفسور أيزك ماركس لم يقوما بأي جماع طبيعي خلال ثلاث سنوات هي عمر زواجهما فحينما كانت طفلة أصيبت الزوجة بخراج مؤلم لدرجة كبيرة في اعضائها التناسلية وحينما أصبحت في التاسعة عشرة من عمرها اغتصبها رجل وقام بابتزازها ليمارس معها الجنس عد مرات بعد زواجها منعتها هذه الذكريات المؤلمة من القيام بأي علاقات جنسية طبيعية مع زوجها ومن ثم اقتصرت نشاطاتهما الجنسية على مداعبة الاعضاء التناسلية حتى يصلا الذروة الجنسية المشاكل الجنسية عند النساء الجماع المؤلم هناك شكوى شائعة عند النساء ألا وهي ان الجماع يؤلمهن فهن يجدن أنفسهن وقد قمن بضغط عضلات الحوض على شكل تشنجات وهن يكرهن كل دقيقة من هذا الجماع في حالة تسمى تشنج المهبل المؤلم vaginismus أي تشنج العضلات حول المهبل إن تشنج المهبل المؤلم في أقصى حالات يمنع الجماع بإيقافه للعضو التناسلي من الدخول داخل المهبل وثمة أحيان قد يكون الألم المصاحب للمضاجعة سببه مرض جسدي ناتج عن التهابات أو اضطرابات هرمونية أو أورام حميدة وهذه كلها يجب استبعادها عند بدء الفحص للعلاج النفسي لقد اتصلت بي امرأة متزوجة مضى على زواجها عام وحتى ذلك التاريخ لم تستطع ممارسة الجنس بصورة طبيعية مع زوجها وقد راجعت عددا من أطباء النساء والولادة ولكن لم يكن هناك أي مانع عضوي من اتمام الجماع ولكن كانت تعاني من تشنج المهبل وقد كان زوجها رجلا متفهما جدا `` وهؤلاء قلة للأسف في مجتمعاتنا `` بحيث لم يضغط عليها وانما كان صبورا متعاونا يحاول أن يجد حلا لهذه المشكلة المزعجة التي أقلقته شخصيا والتي جعلت زوجته في حالة نفسية سيئة إن هذه المرأة تحتاج لعلاج سلوكي من شخص متخصص وبالتأكيد سوف يكون هذا العلاج ناجحا لو كانت المعالجة امرأة مؤهلة وذات خبرة تعلم ماذا تفعل فإنها بكل تأكيد سوف تكون ذا نفع لعدد كبير من النساء اللاتي يعانين في صمت كثير من السيدات اللاتي يعانين من مثل هذا الاضطراب لا يعرفن ماذا يصنعن ويعانين بصمت دون أن يجرأن على الافصاح عما يعانين منه خاصة إذا كان الزوج لا يقدر مثل هذه الأمور ويعتقد انه دلع من النساء وان الرجولة تقتضي استخدام الشدة مع مثل هؤلاء النساء ارجو ألا تستغربوا ذلك فهناك الكثير من الرجال لا يعرفون معاناة المرأة عندما تكون مصابة بمثل هذه الاضطرابات وقد مر على كثير من الأطباء النفسانيين عدد من هؤلاء النساء اللائي يضطررن إلى مجاراة أزواجهن خشية العواقب ويتألمن بشد�� وأحيانا يبكين أثناء الجماع ولكنهن لا يستطعن الافصاح عن ذلك خوفا مما يترتب على ذلك من توبيخ من الزوج أو الزواج بامرأة أخرى وربما الطلاق لقد كانت احدى المريضات تصف طلب زوجها الفراش بأنه اسوأ لحظات حياتها وبأنها تظل تبكي وتنتظر مرور الوقت حتى ينتهي وهي في حالة تشنج مؤلم وقد طلبت هذه الزوجة من زوجها الزواج من امرأة أخرى بعد أن أعيتها الحيلة في محاولة شرح الألم الذي تعاني منه ولكن لم يستطع تفهم هذا الأمر وكان رده المتكرر على شكواها `` ويش يفرفك عن كل الحريم `` ان العلاج النفسي خاصة العلاج السلوكي وكذلك أحيانا استخدام بعض الأدوية للمساعدة على التغلب على هذه الحالة التي قد تقود إلى فشل زواج كان يمكن ان ينجح لو تيسر له معالج يساعد على علاج مثل هذه الحالات البرود الجنسي هناك مشكلة متكررة الحدوث وتأخذ أشكالات عدة ألا وهي انعدام هزة الجماع orgasm فقد تفشل المرأة في بلوغ هزة الجماع على الرغم من انها تستمتع بالعملية الجنسية كاملة وقد ارتخى جسدها بشكل طبيعي من ناحية أخرى فإن انعدام هزة الجماع قد توجد في أغلب الأحيان في حالة تشنج المهبل vaginismus هناك بعض النساء اللائي لم يبلغن أبدا هزة الجماع سواء عن طريق العادة السرية أو أثناء المضاجعة وبعضهن قد يصلن إلى مرحلة هزة الجماع من خلال العادة السرية وليس أثناء المضاجعة قليل من النساء يمكن أن تحدث لديهن العديد من هزات الجماع أثناء المضاجعة الواحدة ولكن ليس عن طريق العادة السرية إن انعدام هزة الجماع قد تحدث حين يكون الرجل عديم الخبرة الجنسية أو تعوزه الرقة أو لا يدوم انتصاب عضوه التناسلي فترة كافية كذلك هناك أسباب أخرى كأن تكون المرأة خجولة جدا لا تقود شريكها إلى الأفعال التي توصلها إلى هزة الجماع إن انعدام الحوار في الأمور الجنسية أمر له تأثيره السلبي على الحياة الجنسية وبالتالي على الحياة الزوجية إنه من الضروري ان يكون هناك حوار صريح بين الزوجين حول العلاقة الجنسية حتى يتسنى لكل طرف معرفة ما يحب الطرف الآخر وما لا يحب المشكلات الجنسية عند الرجال انعدام المهارات الاجتماعية انه على الرغم من حدوث تعليم وتثقيف للمرأة حيث يعتقد انه قد احدث تغي رات في السلوك الجنسي فإنه ما زال الرجل هو الذي يتوقع ان يأخذ زمام المبادرة الجنسية وعليه ان يتعلم كيف يتقرب الى المرأة قبل ان يصبح الجنس احتمالا واردا يجب على الرجال ان يعرف كيف يتحدث الى المرأة وان يتعلم قواعد المواعيد واللقاءات وكيف يتقرب جنسيا بصورة تقبلها المرأة حتى ولو قام بكل هذه الخطوات التي ذكرناها فما يزال الرجل يحتاج الى انتصاب عضوه التناسلي قبل اتمام عملية الجماع ولكن يجب ان نعرف ان الخوف الشديد يمنع حدوث هذا الانتصاب هذا مثلا نموذجي نجده عند شاب في التاسعة عشر عاما والذي شكا بأنه لم يمارس الجنس حتى الان فيصبح مشدودا متوترا حين يكون مع زوجته خاصة عندما تظهر تمنعا عنه على الرغم من ان هذا الشاب رجل جذاب وزوجته تحبه الا ان مثل هذه المحاولات تجعله متوترا وسرعان ما ينهي مثل هذه العلاقة ان المداعبة والملاطفة مع زوجته تجعله ينتصب بقوة وعادة ما يمارس العادة السرية وهو يفكر ويتخيل خيالات جنسية غير لائقة عدم الانتصاب الضعف الجنسي العنة ان عدم القدرة على الانتصاب بشكل كاف للقيام بالجماع يسمى الضعف الجنسي `` العنة `` `` impotence `` وقد ذكر البروفسور جون بانكروفت ان حوالي 80 من الرجال الذين يراجعون العيادات النفسية الجنسية شكواهم هي ضعف الانتصاب وعدم الانتصاب كليا خلال شهر العسل يكون اخفاق الزوج في المحاولة الاولى امرا عاديا ولكن مع التجارب الكافية وتفهم الشريكة للقلق الذي ينتاب الزوج في الايام الاولى للزواج يتم تعديل هذا الضعف في الانتصاب يكون الضعف الجنسي امرا شائعا حين يكون الرجل متعبا او قلقا لأي سبب من الاسباب او حين يتناول ادوية معينة مثل الادوية الخاصة بعلاج ارتفاع ضغط الدم ان هذا العقار والموجود في كل مكان وكل زمان والمسمى بالكحول يستطيع ايضا اضعاف الكفاءة والفعالية لد انتبه شكسبير لهذه العلاقة حين كتب في مسرحيته `` ماكبث `` ان الكحول يثيرالرغبة ولكنه يأخذ بعيدا الاداء والكفاءة ان التعبير الانجليزي `` brewer droop `` `` شارب الخمر منكسر الجناح `` يرسم هذه الصورة بكل وضوح في حالات قد ينتج الضعف الجنسي عن امراض جسدية مثل مرض السكر او امراض الجهاز العصبي او حين تفشل الغدد الصماء في افراز الهرمونات ثمة امر هام وهو معرفة ما الذي يقصده الرجل حينما يقصد الضعف الجنسي فهذا الامر نسبي فما يكون ضعفا عند شخص ليس بالضرورة ضعفا حقيقيا ان تعريف الممارسة الجنسية السليمة والصحيحة حسب تعريف منظمة الصحة العالمية هو ما بين مرتين يوميا الى مرة كل شهرين اكثر من ممارسة الجنس مرتين يوميا يعتبر نشاطا زائدا واقل من مرة كل شهرين يعتبر ضعفا يتطلب المشورة كذلك يجب مراعاة العمر فالشاب في سن الخامسة والعشرين ليس كمثل الشيخ في الستين في عدد مرات ممارسة الجنس لقد حضر الى العيادة شخص يشكو من الضعف الجنسي نتيجة استخدام ادوية نفسية وعندما سألته عند عدد مرات ممارسة الجنس في الاسبوع اجاب بأنه يمارس الجنس ثلاثة مرات يوميا عندئذ سألته كم مرة كان يمارس الجنس من قبل اجاب ثمان مرات يوميا قلت له إن ما كان يفعله هو الأمر غير الطبيعي لذلك يجب معرفة ماهو مفهوم الرجل للممارسة الجنس الطبيعية فكثير من كبار السن يذكرون بأنهم يمارسون الجنس بعدد مبالغ فيه وقد يدعو ذلك اقرانه لطلب العلاج حتى يكونون مثل زميلهم ابن السبعين او الثمانين الذي يمارس الجنس يوميا كما يذكر لاصحابه ان الوعي بالامور الجنسية ضرورة حتى لا يندم المرء بعد فوات الاوان على اخطائه وعليه ان يستشير الاطباء المتخصصين في ما يعترضه من مشاكل لا ان يبحث عن العلاج عند المشعوذين وبائعي الوهم سرعة القذف ان سرعة القذف مشكلة منتشرة بشكل واسع المشكلة هنا ان الرجل يقذف سريعا ولا يستطيع تأخير هذا القذف حتى تصل المرأة الى اشباع رغبتها الجنسية عندئذ تشعر المرأة بالاحباط وخيبة الامل ان هذه المشكلة غالبا ما ترتبط بالفشل في ايجاد انتصاب كاف او ان الرجل لديه انتصاب مؤقت وفجأة يقذف قبل ان يريد هو لذلك متى يحدث القذف دون ان نسميه سرعة القذف تعتمد الاجابة على مدى الوقت الذي تصل فيه المرأة الى هزة الجماع فإذا كانت تستطيع الوصول الى هزة الجماع خلال دقيقة او في نفس اللحظة التي يقذف فيها شريكها فإن هذا الشريك عادة لا يطلب المساعدة على كل حال اذا لم تصل المرأة الى هزة الجماع حتى لو استطاع الرجل ابقاء انتصاب عضوه التناسلي مع تأخيره القذف لمدة 20دقيقة مثلا من المضاجعة فمن الخطأ ان نقول ان هذا الرجل لديه سرعة قذف انعدام القذف عجز القذف ان الاخفاق في القذف هي مشكلة معاكسة لسرعة القذف وهي من الحالات النادرة يكون الرجل قادرا على الانتصاب لعدة ساعات ولكنه لا يصل الى الذروة الجنسية ومن ثم القذف وتكون شريكته في هذه الاثناء قد وصلت الذورة الجنسية عدة مرات ان هناك بعض الادوية النفسية التي تقود الى انعدام القذف لذلك على الرجل الذي يعاني من انعدام القذف ان يذكر ذلك للطبيب الذي يذهب للعلاج عنده فبعض الادوية المضادة للأكتئاب تسبب هذه الحالة وكذلك بعض المهدئات الكبرى ايضا من اعراضها الجانبية عدم القدرة على القذف ان عدم القدرة على الانتصاب وسرعة القذف يحدثان ايضا اذا كانت المرأة متوترة او لا ترغب في ممارسة الجنس ما لم يكن الشريك قادرا وبصورة غير عادية فإن هذا الشريك قد ينفر من الجنس بسبب مواقف مثل ان تقول الزوجة لزوجها قبل ممارسة الجنس `` قم بهذا العمل بسرعة `` او `` حسنا اذا كنت مصرا عليه فأنا ما زلت احبك يا عزيزي بالرغم من هذا `` وبنفس الصورة فإن المرأة التي تطلب ممارسة الجنس بصفة مستمرة قد تجعل شريكها يكره الجنس بل ربما يشمئز منه وهذا ربما يصيبه بالعنة عدم القدرة على الانتصاب او عدم القدرة على القذف على مدى عددين من عيادة الرياض تطرقنا الى اكثر الاضطرابات الجنسية النفسية وليس ذلك نابعا من فراغ بل من كثرة الاسئلة التي ترد علينا في بريد عيادة الرياض والحاح القراء بأن نتطرق الى مثل هذه الاضطرابات آمل ان يكون ذلك مفيدا وان ينفع الله به القراء ولاشك ان هناك بعض الامور الدقيقة وهذه ليس مكانها جريدة عامة ولكن في عيادات الاطباء عوامل مساعدة قد تقود إلى الاضطرابات النفسية الجنسية الخبرات الجنسية السابقة التربية الجنسية الخاطئة في الصغر من العوامل الهامة جدا موضوع الخبرات الجنسية السابقة للزواج وخاصة بالنسبة للفتاة ونقصد بالخبرات الجنسية هنا هي طريقة التربية التي تنشأ عليها الفتاة فكثير من الأسر تربي بناتها على ان الجنس أمر مقزز أو موضوع خاص بالرجال ودائما يذكر الجنس مصحوبا بصفات غير طيبة ومكروهة بالنسبة للفتاة من قبل قريباتها الأكبر سنا والمتزوجات وغالبا تكون هذه الأمور بغية ابعاد الفتاة عن هذا الموضوع الخطر في مجتمعاتنا والهدف منه خلق صورة سلبية عند الفتاة عن الجنس فتبتعد عن هذا الموضوع ويترسب في ذهنها صورة قاتمة عن الجنس مما ينعكس على علاقة الفتاة بزوجها بعد الزواج قد تكون الآن الأمور أقل تشددا عنه في السابق لكن من يشتغل في العيادات التي لها علاقة بالاضطرابات الجنسية مثل عيادات النساء والولادة أو عيادات المسالك البولية أو العيادات النفسية يلاحظ ان هناك كثيرا من المشاكل والاضطرابات الجنسية تعود إلى التربية الخاطئة والمفاهيم المغلوطة التي تعلمتها الفتاة في منزل أهلها قبل الزواج ان محاولة تشويه الجنس للفتيات له آثار سلبية على حياتهن الزوجية مما ينعكس على علاقة الفتاة بزوجها فالجنس يلعب دورا مهما ورئيسا في العلاقة بين الزوجين ومتى كان هناك انسجام في العلاقة الحميمة بين الزوجين فإن ذلك يساعد على تقوية العلاقة الزوجية بكل جوانبها إنه من الخطأ إفهام الفتاة بأن الجنس ليس ذا أهمية في العلاقة الزوجية وكثير من الرجال يفاجأ بعد زواجه بالتحفظ الشديد من قبل الزوجة على موضوع الجنس وهذا ينعكس سلبا على العلاقة الزوجية وتقويتها منذ البداية الخبرات الجنسية السيئة والصدمات خلال مرحلة الطفولة يجب الاعتراف بأن التجارب السيئة والصدمات التي تحدث للأطفال تؤثر بشكل كبير على حياتهم الجنسية بعد الزواج وقد ذكرت في العدد الماضي الفتاة التي اعتدي عليها جنسيا عندما كانت طفلة فاصبحت لا تستطيع تقبل ممارسة الجنس مع زوجها لما لتلك الذكرى السيئة والصدمة العنيفة التي تعرضت لها عندما كانت طفلة قد لا يعرف الكثيرون منا بأن هناك نسبة عالية من الأطفال يتعرضون لاعتداءات جنسية وهم في سن مبكرة جدا ففي بريطانيا مثلا سجلت أصغر حالة لاعتداء جنسي على طفلة رضيعة عمرها تسعة أشهر ان الاعتداءات الجنسية على الأطفال أمر شائع ولكن كثيرا من الأطفال لا يخبرون والديهم وكذلك لا يخبرون اي احد عما يحدث لهم خاصة اذا كان الشخص المعتدي يهدد الطفل بالعقاب اذا ما اخبر احدا بما حدث له ان الاعتداء الجنسي على الأطفال يتم على الفتيات وكذلك على الاولاد وقد وجد كنزي بأن أكثر من يقوم بالاعتداء الجنسي على الأطفال هم أشخاص يعرفهم الطفل جيدا وكثيرا ما يكونون من أقارب الطفل ان الاعتداء الجنسي خاصة اذا تكرر وكان مصاحبا بالعنف يترك ندبة مؤلمة في نفسية الطفل لا تمحوها الأيام والليالي مهما امتد الزمن في مجتمعاتنا الخليجية للاسف ابتلينا ببعض الظواهر الاجتماعية التي قد لا توجد لها نظير في الدول الأخرى وهي ظاهرة كثرة الاجانب العاملين في المنازل من خدم وسائقين وبعض العائلات يتولى رعاية الاطفال بصورة شبه كاملة هؤلاء الاجانب الذين نثق بهم كثيرا لأسباب نخلقها نحن كي نقنع أنفسنا بأن أبناءنا في أيد أمينة وبعض هؤلاء العاملين في المنازل يكونون في صحبة الأطفال في أوقات متفاوتة وأماكن مأمونة بالنسبة لهؤلاء العاملين ليعتدوا على الأطفال متى ارادوا ذلك ان الخطورة تكمن في الاعتداء الجنسي الذي يقع على الاطفال ممن يفترض ان يكونوا هم الامناء عليهم وهناك ايضا دراسات في بعض الدول العربية تبين ان الاقارب هم أكثر من يعتدي جنسيا على الأطفال ان مثل هذه الصدمات التي يتلقاها الطفل تجعله مشوش الفكر بالنسبة لموضوع الجنس وتظل الذكرى ماثلة للطفل سواء فتاة أو ولد وعندما تأتي اللحظة المناسبة لكي يستمتع بما احله الله فانه يجد لاشعوريا بأن الذكرى تطفو وتجعله يتذكر اللحظات المؤلمة التي مرت عليه صغيرا لذا يجب على الأهل ان يتنبهوا جيدا لمن يثقون به في التعامل مع الطفل بما في ذلك الاقارب من الدرجة الأولى ليس ذلك تقليلا من الثقة بالآخرين ولكن حفاظا على الأطفال فبعض الاقارب وان بدا انهم أسوياء إلا أنهم ليسوا كذلك وقد مر علينا كثير من هذا القبيل حيث يثق الوالدان بشخص ولكن يكون هذا الشخص ليس أهلا لهذه الثقة فبعض هؤلاء الأقارب مرضى نفسانيين وبعضهم لديه هوس بالجنس وبعضهم لديهم ميول مرضية للجنس مع الأطفال والنوع الاخير هو الاخطر لانهم عادة يكونون أذكياء ولديهم الحيل التي يحتالون بها على الأطفال وكذلك لديهم التخطيط الجيد للإيقاع بالأطفال ويعرفون كيف يجعلون الطفل لا يخبر أحدا بما حدث ان توعية الطفل بالامور الجنسية قد تكون مطلبا ملحا اذا ما تم ذلك بطريقة مؤدبة وبالفاظ تتناسب مع سنه وكذلك المحافظة على الاطفال بعدم الثقة للإختلاء بالطفل خاصة الفتيات إلا في أضيق الحدود التفكك الأسري والعلاقات المضطربة بين أفراد الأسرة للتفكك الاسري دور مهم في الاضطرابات النفسية الجنسية فالزواج يمثل بالنسبة للشاب أو الفتاة الاستقرار والحياة السعيدة والجنس جزء مهم من الزواج فعندما ينشأ الشاب أو الفتاة وسط أسرة مفككة فإنه يفتقد الأمان الذي يمثله له هذا الوسط وبالتالي كثير ما ينعكس ذلك على علاقة الشاب أو الفتاة بشريكه في الزواج اذ يحدث الترابط في العلاقات الحميمة بالماضي التعيس الذي عاشه الشاب أو عاشته الفتاة ظروف ممارسة الجنس ضغوط نفسية متعلقة بالجنس مثل الخوف من الحمل بالنسبة للمرأة وكذلك عدم رغبة الزوجة في الحمل وإصرار الزوج على الحمل مما يجعل الزوجة أحيانا تلجأ إلى إخفاء استخدام موانع الحمل عن الزوج مما يشكل ضغطا نفسيا عليها يجعلها تزهد في الجنس وربما تكرهه وقد تختلق اعراضا مرضية مثل الالتهابات أو الآم في الظهر لمنع العلاقة الجنسية ولكن ذلك ايضا يشكل خطورة على بعض النساء حيث يعبر بعض الازواج عن رغبتهم في الزواج من زوجة ثانية وهذا يشكل ضغطا نفسيا اشد مما يضطر المرأة إلى الاذعان لممارسة الجنس وهي كارهة وعندئذ تصبح هناك مشكلة في الجنس بين الزوجين عدم وجود خصوصية في مكان ممارسة الجنس حيث في بعض العائلات يقيم الابناء مع عائلاتهم وعندما يكون المكان ضيقا فإن الخصوصية عند ممارسة الجنس تصبح غير مأمونة وخاصة بالنسبة للزوجة وعلى وجه الخصوص اذا كان للزوج اخوة شباب سواء اناث أو ذكور فقدان الخصوصية عند ممارسة الجنس يجعل القلق يسيطر على الزوج والزوجة فالبنسبة للزوج قد لا يكون الانتصاب جيدا وبالنسبة للزوجة يفقدها الرغبة والاستمتاع بعد الولادة كثيرا ما تنشغل الزوجة بالطفل الجديد وتلبية احتياجاته وهذا يجعلها غير قادرة على تلبية رغبات زوجها من ناحية الجنس خاصة اذا كان قد تعود على مواعيد منتظمة ومتكررة عندئذ تحدث المشكلة عندما يبدأ الزوج بالتذمر وتشعر الزوجة بعدم تقدير الزوج لمسؤولياتها الجديدة كأم مما يجعل الزوجة تنفر من الجنس أو تقوم به من أجل أرضاء الزوج الذي قد يتهمها بالبرود الجنسي فقدان الحب بين الزوجين خاصة اذا كان احد الطرفين يكره الآخر عندئذ تصبح هذه العلاقة الحميمة نوعا من العذاب والألم المتواصل خاصة اذا كان هذا الطرف هو الزوجة ولا تستطيع الامتناع عن رغبات زوجها وكذلك شعور الزوجة بالذنب لان الدين يمنع المرأة الامتناع عن فراش الزوجية وللاسف بعض الرجال لا يقدر مشاعر الزوجة التي تمر بمراحل مختلفة اثناء الشهر من تغييرات هرمونية تجعلها أحيانا لا ترغب في الجنس القلق من الاخفاق وهذا أكثر عند الرجال حيث يمنع هذا القلق الانتصاب مما يعقد المشكلة أكثر خاصة في ضوء عدم وجود شريك متفهم المساعدة عند طلب المساعدة يجب ان يكون واضحا ان الهدف من مراجعة العيادة هو تحديد هل هناك مشكلة جنسية واذا كان هناك مشكلة هل هي مشكلة نفسية أم عضوية واذا كانت المشكلة عضوية فإنه يجب تحويل الشخص إلى الطبيب المختص بالمشكلة ايضا يجب على المعالج ان يشرح ما يعتقد انه السبب في هذه المشكلة الجنسية وان يقوم بتحديد ما اذا كان الزوجان لديهما الرغبة في العلاج أم ليسا حريصين على العلاج كذلك يجب على المعالج ان يبين لمن يطلب المساعدة عن مقدرته أو يرشدهم لمن يعتقد انه بإمكانه مساعدتهم وان يتحرى الأمانة في ذلك إعداد إبراهيم الخضير المثدر جريدة الرياض عيادة الرياض,24967,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+الطريقة الوحيدة لكي تتأكد أنك لن تخسر جدالا كما يقول ديل كارنيجي أن تتجنب أن تدخل فيه من البداية في المناقشة كل واحد يكسب في الجدال لا أحد يكسب عندما ندخل في مناقشة نحن نتعامل مع الناس كشركاء في جلسة لحل المشكلة نشارك بعضنا في الافكار ونضع في اعتبارنا الاختيارات نستمع لافكار الآخرين ونناقش أفكارا لم نكن نضعها في اعتبارنا من قبل نتعلم أكثر عن الموضوع عن ماذا نفكر وكيف نشعر وعن الآخرين نطلب دعم الناس وليس استيائهم من الممكن أن لا نتوافق بشدة مع بعضنا البعض ولكن الاحترام المتبادل يحافظ علي رقي المناقشة عندما ندخل في جدال نتعامل مع الآخرين كخصوم يجب هزيمتهم نتخذ جانبا ندافع عن موقفنا ونهاجم من يعارضنا لو استمعنا للآخرين فنحن نستمع فقط لنكتشف نقاط الضعف في تفكير الشخص الآخر نحن غير منفتحين لاستقبال أفكار جديدة أو لاحتمالية تغيير آرائنا نريد أن نثبت قوة موقفنا وضعف الطرف الآخر حتى لو فزنا بجدال ما فنحن عادة نفوز به بخسارة جهدنا نقاط للحفاظ علي المناقشة من التحول الي جدال لا تجادل ارفض أن يتم سحبك إلى جدال كن محايد احترم الطرف الآخر بقدر احترامك لأفكارك كن مؤكدا لذاتك دون أن تسقط في العدوانية ابحث عن مناطق الاتفاق مساحة مشتركة غالبا ما نوافق الناس من حيث المبدأ ولكن لا نوافقهم في التطبيق فنحن نريد نفس الشئ ولكن لدينا أفكار مختلفة لإنجازه أوجد هذه المناطق من التوافق اجعلها واضحة حاول دائما أن تجعل الطرف الآخر مشاركا في حل المشكلة وليس خصما أو صديقا ركز علي الاهتمامات وليس المراكز فالموضوع هو ما الذي نريده أو نحتاج اليه المركز هو طريقة للوصول اليه تجنب التشبث بمركزك وبذلك لن تخسر جانبا من اهتماماتك فإنه غالبا ما يكون من الاسهل أن تتفاوض وتتفق حول الاهتمامات أكثر من المراكز حاول أن ترى الاشياء من وجهة نظر الطرف الآخر فهناك سبب يجعل الناس يفكرون ويتصرفون بالطريقة التي تراها حتى ولو كانت غير واقعية غير معقولة أو موجهة بطريقة خاطئة من وجهة نظرك فلو أنك انتقدتهم أو أبديت عدم موافقتك لتفكيرهم فسوف يؤدي ذلك إلى صعوبة في التغيير وسوف يستاؤن منك ويقاومونك بدلا من ذلك حاول أن تكتشف دوافعهم الخفية وسوف تجد المفتاح لشعورهم اسأل أسئلة توضيحية أسأل اسئلة ذات نهاية مفتوحة الأسئلة المغلقة مثل هل توافق على وجهة نظري قابلية الناس في التعبير عن أنفسهم الأسئلة المفتوحة النهايات مثل ما هو شعورك تجاه اقتراحي تعطيهم الحرية في التعبير وتعطيك معلومات أكثر استمع اقض وقتا للاستماع أطول من الكلام فإنك لا تضع نفسك في مشكلة عند الاستماع ولكن من المؤكد أنك يمكن أن تبدأ في شجار عند الكلام استمع بجسمك بعينك وبتفكيرك كما تستمع بأذنيك حاول أن تفهم ما الذي يقصده الناس بغير أن تتمسك بالمعني الحرفي لما قالوه اجعلهم يشعرون بانك تفهمهم وسوف يكونون أكثر قابلية لفهمك اذا كنت على خطأ فاعترف به لا يوجد شئ خطأ في تغييرك لرأيك بمجرد أن تحصل على معلومات جديدة فهذه في الحقيقة علامة على العقل والنضوج تذكر أنك كنت مخطئا في الماضي حتى لو كنت تعتقد أنك على صواب واعترف بانك قد تكون مخطئا هذه المرة اذا كنت على حق فاسمح للطرف الآخر بحفظ ماء وجهه كرامته أنت تحاول أن تكسب تعاون الناس ولا تسعى إلى إثبات أنهم مخطئون فمعاملتك الحسنة لهم سوف تفعل الكثير لتحصل على استحسانهم أكثر من أي شئ أخر ترجمة سارة قطب,2786,15,0.7309645782309812,الصلاة-الحوار-الابنة-الله-الطرف-المسجد-الطرف الآخر-الآخر-تستمع-الاستماع
+ما هي الشخصية المضادة للمجتمع هل فكرت في سؤال نفسك هل أنا شخصية مضادة للمجتمع وبعد طرح السؤال لنسل أنفسنا كيف يمكننا البحث في أفكارنا ومشاعرنا وتصرفاتنا وبالتالي مقارنتها بخصائص الشخصية المضادة للمجتمع والهدف من طرح تساؤل كهذا ليس التشهير وإلحاق الوصمة بالذات أو بالآخر بل بهدف وبدافع الرغبة في فهم الذات والرغبة في تغييرها ذاتيا إن الطريقة المناسبة للبحث عن طبيعة نمو الشخصية المضادة للمجتمع هي البحث في ماضي هذه الشخصية بأن نسأل أمهاتنا ومن قاموا على تربيتنا والبحث في أرشيف سلوكنا للإجابة عن التالي هل كنا نكذب نسرق مع أو بدون مواجهة الضحية نتغيب عن المدرسة دون علم آبائنا ودون إذن نهرب من البيت حتى وقت متأخر من الليل نختلق المشاجرات دوما نستخدم الأدوات الحادة في الشجار نتحرش جنسيا بالآخرين نتعامل مع الآخرين بوحشية وقسوة بما في ذالك الحيوانات ندمر وعن عمد الممتلكات مثل تكسير قناديل الإضاءة في الشارع أو ممتلكات الآخرين الخ وهذه السلوكيات والتصرفات تمثل البذور الأولى للشخصية المضادة للمجتمع ويطلق على هذه السلوكيات في الصغر حتى سن الخامسة عشرة من العمر باضطرابات المسلك `` conduct disorders `` واستمرار هذه السلوكيات بعد هذا السن يعد مؤشرا قويا وبذورا خصبة وجيدة لنمو الشخصية المضادة للمجتمع `` antisocial personality or psychopathy `` وبعد البحث في الماضي عن بذور وجذور الشخصية المضادة للمجتمع يتم البحث في الحاضر فكيف يمكننا التعرف على هذه الشخصية لا شك أننا برنا وعرفنا أو قد نكون عايشنا أو ربما نكون نحن نعاني ببعض أو كل صفات هذه الشخصية `` شخص جذاب ذكي مبدع مهتم بمظهره يتصف بواجهة براقة قادر على الإقناع يحب ويعشق الظهور والقيادة والزعامة يتقن الخداع يتقن عقد الصفقات ويكسب بغض النظر عن وسائل الكسب والنجاح قد تبدو هذه الصفات جميله ومرغوبا فيها بل قد تبدو مقبولة لدى بعض الأفراد وبعض الجماعات لكنها قد تقبع خلف شخصية ذات كيان مهدم محطم لا يطعم للحياة طعم ولا يرى لها لون نعم إنها الشخصية المضادة للمجتمع هي شخصية محطمة `` لكننا نصاب بالصدمة عندما نكتشف أن شخصا يتمتع بهذه الصفات يتصف أيضا بصفات مدمرة على المستويين الفردي والمجتمعي فعلى المستوى الفردي كل هذه الصفات تمثل واجهة براقة ومظهرا آسرا لكن هذا الشخص الذي يعقد الصفقات ويكسب ويزور يتحايل على القانون ينطبق عليه المثل القائل `` يسرق الكحل من العين `` يكذب ويكذب ويحبك كذبته فيصدقه الناس بيسر ويخرج من مآزقه ببراعة تتصف الشخصية المضادة للمجتمع بعدد من الصفات السلبية التي تختفي خلف الصفات السابقة الذكر وتشير الدراسات النفسية إلى أن هذه الشخصية تتصف بثلاث صفات رئيسة هي نقصان التعاطف أو موت الضمير `` lack of empathy or conscience `` الاندفاعية `` impulsive `` والتهور أي ضعف القدرة على ضبط الذات ضبط التفكير والمشاعر والتصرفات الانتهازية والسلوك الاستغلالي `` manipulative behaviors `` عوامل نمو الشخصية المضادة للمجتمع عاملان رئيسا معلومان نسبيا يتفاعلان ويقفان على خلفية الشخصية المضادة للمجتمع أولهما العامل الأسري ويشمل هذا العامل الجانب الوراثي والتربوي ثانيهما العامل الاجتماعي ويتمثل هذا العامل في المجتمع السلطوي القهري الذي يسود فيه الاحباطات الاجتماعية والتنافسية غير الشريفة والإعلاء من قيم النجاح المفرط والنجومية وحق القوة بصرف النظر عن وسائل النجاح والنجومية كيف نشخص أنفسنا هل أنا شخصية مضادة للمجتمع يواجه البحث النفسي ويواجه المجتمع صعوبات شديدة في تشخيص ظاهرة الشخصية المضادة للمجتمع لما تتمتع به هذه الشخصية من الدهاء والمكر والهدوء والجاذبية الخ وقد رصدت الدراسات عدد من الصفات والخصائص من واقع تصرفات الشخصيات التي ارتكب أصحابها الجرائم وأمكن إخضاعها للبحث النفسي والطبي والاجتماعي ومن ابرز هذه الصفات الذكاء فوق الم��وسط السطحية والكلام المعسول والمظهر البراق السحري لكن كل هذا الذكاء والواجهة البراقة يطفو فوق كيان نفسي وعاطفي محطم غياب الهذاءات الضلالات وغيرها من علامات التفكير اللاعقلانية غياب مظاهر عصابية أو عصبيه عدم الثبات الانفعالي عدم المصداقية والتميز بالنفاق عدم الشعور بالندم أو الخجل ارتكاب السلوك المضاد للمجتمع دو الشعور بالندم سوء الحكم والتقدير وعدم التعلم من التجارب السابقة 10 الأنانية وحب الذات المرضي وعدم القدرة على الحب وتكوين علاقات إنسانية دائمة 11 فقر عام في التفاعل العاطفي مع أهم الأحداث 12 محدودية وفقدان البصيرة 13 عدم تحمل المسؤولية في العلاقات البين شخصية 14 سلوك العربدة مع أو بدون تناول المواد المذهبة للعقل 15 التهديد بالانتحار عندما تدور عليه الدوائر لكنه لا ينفذ تهديده 16 الحياة الجنسية تافهة وسيئة وغير مشبعة ومتكاملة 17 عشوائية الحياة وعدم إتباع أي خطة علاج الشخصية المضادة للمجتمع مثلما واجه البحث العلمي الطبي والنفسي والاجتماعي والقانوني إشكالية في تشخيص وكشف الشخصية المضادة للمجتمع واجه البحث نفس القدر من الصعوبات في عملية العلاج فهذا الاضطراب يطلق عليه عامة الناس مفاهيم مختلفة بحسب المجتمعات منها البلطجي والفهلوي والذئب والثعلب الخ وتضرب بعض مجتمعاتنا الأمثال للإعلاء من قيمة هذه الشخصية على سبيل المثال `` كن ذئبا قبل أن تأكلك الذئاب `` اصطبح به قبل أن يتغدى بك `` الخ وكون ذلك كذلك فان وضع تشخيص طبي نفسي لهذا الاضطراب يتطلب اعتراف الفرد بما يعاينه من هذا المنطلق يكون العلاج في غالبه وقائي وعند سقوط هذه الشخصية في شر أعمالها تحت طائلة القانون في حالة وجود قانون عادل فان العلاج يكون شبيه بالعناية المركزة فهو علاج قانوني جزائي بحسب الجريمة ولا بد أن يكون نفسيا وطبيا واجتماعيا ويكون مكلفا على المستوى الفردي والمجتمعي وجزء مهم من العلاج لابد أن يكون موجه للجانب الوقائي المتمثل في القدوة الحسنة حسن التربية للنشـء الحزم والرفق والعلاج عند اكتشاف حالات اضطراب المسلك العدالة الاجتماعية بين أبناء المجتمع بتطبيق قاعدة الناس سواسيا كأسنان المشط وتأتى العدالة من خلال إصلاح أنظمة الحكم والتربية والتعليم والقضاء والشرطة الخ الإعلاء من قيمة السلوك التعاوني بين أبناء المجتمع محمد عقلان,5125,1,0.9230047602253696,الطفل-العقاب-الأبناء-العناد-التربية-الآباء-الوالدين-السلوك-الكذب-يكون
+ايفكسور effexor الاسم العلمي venlaxine تصنيف الدواء مضادات الاكتئاب متنوع الوصف يستخدم هذا الدواء لعلاج الاكتئاب ربما يصفه الطبيب لعلاج القلق الشد العصبي أو للمساعدة على النوم كما قد يصفه الطبيب في حالات أخري معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط ولم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث إلى طبيبك الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية تخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه الآثار الجانبية المحتملة دوار ودوخة هي��ج تخبط اضطراب استشر طبيبك فورا إذا أحسست بطول أو ألم في القذف المنوي من الآثار الجانبية المحتملة زيادة الشهية وزيادة الوزن التعب جفاف الفم بعض الآثار الجانبية غير المكتوبة محتملة استشر طبيبك إذا أحسست بأي أثار جانبية أخري تحذيرات احتياطات لا تتوقف عن أخذ الدواء فجأة هذا الدواء قد يسبب الدوخة والدوار المشروبات الكحولية قد تضاعف تأثير هذا الدواء ويجب تجنبها لا تق السيارة أو تقوم بالأعمال التي تتطلب التركيز حتى تتأكد من تأثير هذا الدواء عليك هذا الدواء قد يزيد من أفكار الانتحار وسلوكه في بعض الأطفال والمراهقين يجب على أباء الأطفال الذين يتناولون هذا الدواء أن يراقبوا جيدا علامات أسوأ للاكتئاب أو تصرفات غريبة زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا قم بالاتصال بوحدة السموم التفاعلات الدوائية قبل أن تتناول أي دواء تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي تناول هذا الدواء مع ديازيبام فاليوم ربما يسبب إعاقة في القدرة الحركية تجنب تناول هذا الدواء مع mao inhibitors تحدث إلى طبيبك إذا كنت تتناول أي مضادات حيوية مثل ايريثروميسين كلاريثروميسين أو أزيثروميسين أخبر طبيبك إذا كنت تتناول أي فيتامينات أو أعشاب طبيبعية يجب تجنب st john wort أثناء تناول فلوكسامين لانه يسبب زيادة في الآثار الجانبية لزيادة السيروتونين لا يجب تناول mao inhibitors أثناء تناول الأدوية التالية ديكسوفينفلورامين فلوكسيتين بروزاك فلوفوكسامين لوفوكس باروكسيتين باكسيل سيرترالين زولوفت فينلافاكسين ايفكسور ايفكسورxr أخبر طبيبك إذا كنت تتناول أي مضادات أخرى للاكتئاب أدوية لضغط الدم أدوية لمرضي السكر أقراص منومة مهدئات فيتامينات أو أعشاب هذا الدواء ربما يزيد من مفعول أدوية خفض ضغط الدم المرتفع الأدوية التي لها مفعول مهدئ فينيتوين دايلانتين أو فوسفونيتوين سيليبكس وترامادول الترام لا تأخذ mao inhibitors النوع مع هذا الدواء إذا كنت غير متأكد من تناولك هذا الدواء تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي بعض مضادات الكتئاب الأخرى كلوزابين كلوزايل هالوبيريدول هالدول ليثيوم ترازودون وأدوية أخرى ربما تزيد من مخاطر التشنجات تحدث إلى طبيبك قبل تناولك لأي دواء جديد المرضى الذين يتناولون mao inhibitors لا ينبغي أن يتناولوا هذا الدواء نافازودون ربما يقلل من تأثير الكلونيدين ميثيل دوبا مدرارات البول أقراص الماء وافارين والأدوية المستخدمة لتقليل السكر في الدم هيبوجليسيمكس هذا الدواء قد يسبب زيادة في التأثير السمي للتيرفينادين استيمايزول فلوكسيتيين بروزاك ترايأزولام البرازولام زاناكس والفينوتين دايلانتين لا تتناول هذا الدواء لمدة 14 يوم من توقفك عن تناول mao inhibitors اذا لم تكن متأكدا ما هو mao inhibitors تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي إذا كنت تتناول أي من هذه الأدوية حديثا تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي لتعلم إذا كان نيفازودون مناسبا لك بعض التفاعلات الدوائية قد تحدث مع فينوباربيتال وتسبب نقصا في تأثير الدواء مشاكل ضغط الدم الشديدة والتشنجات قد تحدث إذا تناولته مع mao inhibitors تتحدث إلى الطبيب أو الصيدلي إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى الحمل الرضاعة اذا كنت حاملا أو تفكرين بأن تصبحي حاملا فتحدثي إلى طبيبك قبل أن تأخذي هذا الدواء عن مزاياه ومخاطره بالنسبة لحملك في اختباره مع الحيوانات أظهرت الدراسات تأخرا في تكوين العظام استعملي هذا الدواء فقط إذا كان ضروريا بشدة بوضوح ينصح بعدم استعماله أثناء الرضاعة اذا كان لديك أي استفسارات فتحدثي إلى طبيبك أو الصيدلي معلومات إضافية مضادات الاكتئاب تستخدم لعلاج العديد من الحالات منها الاكتئاب وبعض الاضطرابات العقلية الأخري هذه الأدوية تساعد على منع أفكار الانتحار ومحاولاته ولها بعض الفوائد الأخري ومع ذلك فقد أظهرت الدراسات أن عدد قليل ممن يستخدمون هذه الأدوية لأي سبب وخصوصا الأطفال والمراهقين ربما يصابون باكتئاب أسوأ أعراض اضطرابا عقلية مزاجية أخرى أو محاولات انتحار لذلك من المهم جدا أن تتحدث مع طبيبك عن فوائد ومخاطر أدوية مضادات الاكتئاب حتى لو تم استخدامه لغير الاضطرابات العقلية أخبر طبيبك فورا إذا لاحظت سوء الاكتئاب تغييرات غير معتادة في السلوك تتضمن محاولات الانتحار أو أي تغير في الحالة المزاجية أو العقلية تنبه جيدا لهذه الأعراض عند استعمال مضاد اكتئاب جديد أو عند تغيير الجرعة عبدالله السبيعي,4407,48,0.8894798315854057,الدواء-طبيبك-تتناول-mao-inhibitors-الصيدلي-طبيبك الصيدلي-تناول-تحدث طبيبك-الجرعة
+عادة سيئة تطال الأظافر وما حولها من الجلد وتمارس في غياب الوعي خاصة عند الانغماس في النشاطات الروتينية كالقراءة والتحدث أو الاستماع تصنف تلك العادة كأحد اضطرابات الاندفاع الشائعة والتي تنتج كحالة دفاعية لا شعورية تجاه الضغوط أو الملل أو التأثر بأحد الكبار وتعرف طبي بمصطلح `` onychophagia `` ما نسبة انتشارها حيث وجد أن نسبة 33 من الأطفال ممن أعمارهم ما بين 10 يعانون منها كذلك وجدت لدى البالغين الصغار وبعض البالغين الكبار كون تلك العادة تفقد سيطرتها على الشخص ببلوغه السن الثلاثين من عمره كما تم ربط وجود هذه العادة باضطراب الوسواس القهري أو الاضطرابات العاطفية والنفسية ما أسباب الإصابة بهذا الاضطراب تختلف الأسباب من شخص لآخر فنجد أن الأطفال يلجئون إليها في سن مبكرة كتجربة جديدة تتطور تدريجي العادة مؤلمة مالم يتم التنبه لها من قبل المربين كذلك التوتر الناتج من الاحساس بلدغة الأظافر والأصابع من ثم الرغبة في إيقافهاونجد ذلك عند مشاهدة التلفاز أو القيام بنشاط روتيني معتاد الكثير يفسرها كعلامة لنقص الثقة بالنفس ولكنها ليس دائم كذلك إنما تشير الأظافر القصيرة جد والمشوهة والبشرة الممزقة إلى جهاز عصبي غير مستقر ما العواقب المترتبة على قضم الأظافر تشويه لشكل الأظافر وخلل في نموها الطبيعي قد ينتقل لأجيال لاحقة تمزق الجلد نتيجة القضم يؤدي إلى نزيف وتقرحات واحمرار الأصابع يتسبب القضم في نقل الجراثيم والبكتيريا من باطن الأظافر إلى الفم ومنها لداخل المعدة بالتالي التسبب في التهابات متنوعة ما الأساليب العلاجية للحد من تفاقم المشكلة تتوفر إجراءات عدة للمساعدة على التوقف عن قضم الأظافر والتي تركز على تغيير السلوك أو اللجوء للموانع الطبيعية منها المحافظة على قص وتقليم الأظافر بانتظام استعمال طلاء الأظافر أو تركيب الأظافر الاصطناعية استعمال طلاء مر المذاق وذو طعم منفر للحد من قضم الأظافر وضع شرائط أو لاصقة على الأظافر للتذكير بعدم قضمها أو ارتداء القفازات اشغال اليدين بنشاط عملي إعاقة اليدين باحكام قبضها لدقيتين ينتج عنه ضمور الرغبة في القضم تحديد المواقف والأوقات التي تبدأ فيها نوبة القضم وذلك ليكون الشخص أكثر حرص واستعداد للمقاومة عند الدخول بها وأهم ما يجب اتخاذه هو الحد من أسباب التوتر والضغوط المسببة لا إرادي في هذه العادة في الحالات الحرجة التي يعجز الشخص فيها عن المقاومة والكبح ينبغي اللجوء لطلب المساعدة عبد الله السبيعي,2041,21,0.8454893360643334,الأظافر-الاكتئاب-الطيارة-العلاج-اضطرابات-التكاليف-الإصابة-الصوت-النطق-النوم
+قبل الحديث عن تطبيقات البرمجة اللغوية العصبية لا بد من التوطئة لذلك بإتباع المنهج العملي في الإشادة بها أو نقدها لقد وضع العلماء المسلمون أصول المنهج العلمي الصحيحة سواء فيما يتعلق بالنقل أو العقل فلم تكن الدعاوى تقبل لمجرد التدليل عليها بنصوص الوحيين أو أدلة العقل دون تحقيق وتدقيق فالتحقيق إثبات المسألة بدليلها والتدقيق فحص وجه الدلالة من الدليل ومدى مناسبته للمسألة الدعوى وكان شعارهم إذا كنت ناقلا فالصحة توثيق النص أو مدعيا فالدليل ومن المعلوم أن مراحل المنهج العلمي الحديث في الدراسات الكونية والإنسانية والاجتماعية تبدأ بالمشاهدات والملاحظات للظواهر ثم تصاغ على أساسها الفرضيات ثم إذا ثبتت بتجارب صحيحة وكانت لنتائجها مصداقية إحصائية تصبح نظرية وإلا فضت الفرضية أو عدلت ثم تمر النظرية أيضا بتجارب وتختبر نتائجها لتكون حقيقة أو تقف عند حدود النظرية أو تلغى والمنهج العلمي يؤكد وجود الأخطاء الإحصائية عند ذكر النتائج واعتمادها وهذه يمكن توقعها أو قياسها ومن ثم تضاف للنتيجة ويتم تعديلها كما ينبه على الأخطاء النابعة من الرغبة الشخصية أو تأثير النتيجة المأمولة wishful thinking حيث يفضل الباحث نتيجة على أخرى والزلل التراجعي regressive fallacy الذي يكون مجرد ربط من الباحث بين الملاحظة وشيء مقترن بها دون أن يكون بينهما علاقة سوى الاقتران أما أسوأ الأخطاء على الإطلاق أن تكون الاختبارات عاجزة عن إثبات الفرضية ويدعي الباحث إثبات الفرضية بها ويغض الطرف عن نتائج الاختبارات التي لا تتناسب مع الفرضية التي يرغب في إثباتها كما أنه من الأخطاء الكبيرة عدم إجراء التجارب عدم وضع الفرضية تحت الاختبار وبالتالي الخروج بنظرية من المشاهدات اعتمادا على المنطق البسيط والإحساس العام الإنطباع وعند تطبيق هذا المنهج العلمي على البرمجة اللغوية العصبية نجدها تفتقر إليه في عمومها وأغلب تفصيلاتها ولعل ذلك هو السبب في أنها لم تلق ترحيبا في الأوساط العلمية في معظم دول العالم وتفصيل نقدها من الناحية العلمية يمكن تلخيصه فيما يلي كثير من المشاهدات التي بنيت عليها فرضياتها ليس لها مصداقية إحصائية تجعلها فرضيات مقبولة علميا تعامل الفرضيات وتطبق ويدرب عليها الناس على أنها حقائق رغم أنها لا ترقى لمستوى النظرية لعله من المناسب قبل الحديث عن تطبيقات البرمجة اللغوية العصبية أن نتعرف على موضوعاتها لننطلق من هذه الموضوعات إلى أوجه التطبيق المفيدة في شتى العلوم والمجالات تابعونا في الجزء التالي عبدالله السبيعي,2092,33,0.7202474566887963,القرآن-الطب-العلوم-الغزالي-شفاء-المعرفي-الوظيفة-الله-العلاج-العلم
+ايلافيل تريبتيزول ساروتين elavil tryptizol saroten الاسم العلمي اميتريبتيلين amitriptyline تصنيف الدواء مضادات الاكتئاب ترايسيكلين الوصف هذا الدواء يستخدم كعلاج قصير المدي للأشكال المختلفة من الاكتئاب ولعلاج الألم العصبي المزمن ألم العصب أو لتجنب الصداع النصفي كما يمكن أن يصف الطبيب هذا الدواء لحالات أخرى معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط ولم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث إلى طبيبك الاستعمال الصحيح لهذا الدواء استعمل الدواء كما طلب منك طبيبك يؤخذ هذا الدواء عن طريق الفم مع الطعام أو بدونه تختلف جرعات هذا الدواء تبعا للحالات التي يستخدم فيها لا تتوقف عن تناول الدواء فجأة حتى تستشر طبيبك الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية تخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه الآثار الجانبية المحتملة الآثار الجانبية غير المذكورة محتملة أيضا تحدث إلى طبيبك في حال حدوث أي أعراض الحساسية لهذا الدواء غير محتملة ولكن ابحث عن الرعاية الطبية فورا في حال حدوثها أعراض الحساسية تتضمن طفح التهاب جلدي حاد حكة انتفاخ دوار شديد أو مشاكل في التنفس بعض الأعراض الجتنبية المحتملة لهذا الدواء تتضمن دوار أو خمول جفاف في الفم إمساك غثيان بسيط اضطراب في الرؤية صداع زيادة في الوزن تحذيرات احتياطات يجب على المرضى كبار السن تجنب هذا الدواء لأنه بسبب زيادة الدوار قد يؤدي إلى السقوط هذا الدواء قد يسبب الدوار والخمول المشروبات الكحولية ربما تضاعف من تأثير هذا الدواء ويجب تجنبها زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا اتصل بوحدة السموم التفاعلات الدوائية اخبر طبيبك أو الصيدلي عن الأدوية الأخري التي تتناولها بعض التفاعلات الدوائية قد تحدث بين هذا الدواء وبين فينوباربيتال mao inhibitors الحمل والرضاعة للسيدات يجب تجنب هذا الدواء خلال فترة الحمل والرضاعة مثل باقي الأدوية إذا كنت تتوقعين حمل أخبري طبيبك أو الصيدلي قبل استعمال الدواء معلومات إضافية مضادات الاكتئاب تستخدم لعلاج العديد من الحالات منها الاكتئاب وبعض الاضطرابات العقلية الأخري هذه الأدوية تساعد على منع أفكار الانتحار ومحاولاته ولها بعض الفوائد الأخري ومع ذلك فقد أظهرت الدراسات أن عددا قليل ممن يستخدمون هذه الأدوية لأي سبب وخصوصا الأطفال والمراهقين ربما يصابون باكتئاب أسوأ أعراض اضطرابا عقلية مزاجية أخرى أو محاولات انتحار لذلك من المهم جدا أن تتحدث مع طبيبك عن فوائد ومخاطر أدوية مضادات الاكتئاب حتى لو تم استخدامه لغير الاضطرابات العقلية أخبر طبيبك فورا إذا لاحظت سوء الاكتئاب تغييرات غير معتادة في السلوك تتضمن محاولات الانتحار أو أي تغير في الحالة المزاجية أو العقلية تنبه جيدا لهذه الأعراض عند استعمال مضاد اكتئاب جديد أو عند تغيير الجرعة عبدالله السبيعي,2714,14,0.12650740575214595,الدواء-طبيبك-الجرعة-الفائتة-الجرعة الفائتة-الاكتئاب-الجانبية-الدوائية-تتضمن-فورا
+على الرغم من أنه لم تؤسس علاقة سليمة بين الدين وعلم النفس منذ القرنين الأخيرين إلا أن البحوث التي أجريت في هذا المجال منذ حوالي ثلاثين سنة كشفت عن وجود علاقة مهمة بين التدين والصحة النفسية ولا ينحصر هذا الرأي على العلماء الباحثين في مجال العلوم الشرعية بل يلقى تأييدا من الباحثين في حقل العلوم الطبية أيضا وبالإضافة إلى الملاحظات النظرية فالبحوث التجريبية التي أجريت في هذا المجال أثبتت أن الذين يتمتعون بمستوى عال من التدين الخلوص في العقيدة والمواظبة على أداء العبادات والدعاء وقراءة المتون المقدسة إلخ يكونون بالمقارنة مع قليلي التدين في وضع نفسي أحسن ومطمئنين في حياتهم ومتفائلين في تفكيرهم بالإضافة إلى أنهم أقل تعرضا للضغوط النفسية والاكتئاب والقلق وأقوى على مقاومة الضغوط النفسية وأقل محاولة للانتحار والحقيقة أن هذه البحوث الميدانية التي أجريت في المجتمع الغربي لا تدل كلها لأسباب عديدة على العلاقة الإيجابية بين التدين والصحة النفسية إلا أن قسما كبيرا منها يدل على أن بينهما علاقة إيجابية ويذكر koenig الذي هو من أهم المتخصصين في هذا المجال أن 500 من أصل 700 من البحوث التي أجريت قبل عام 2000 في هذا المجال 71 أظهرت أن هناك علاقة بين الدين والصحة النفسية وحسب هذا التحليل أثبتت 60 من أصل 93 تجربة أن الذين يتحلون بمستوى عال من التدين هم أقل تعرضا للاكتئاب والذين يتعرضون له يشفون في مدة أقل وأثبتت 57 من أصل 68 تجربة أن هؤلاء أقل محاولة للانتحار وأظهرت 35 من أصل 69 بحثا أن نسبة القلق لدى هؤلاء أقل 98 من أصل 120 يتعاطون المخدرات أقل من غيرهم وأظهرت 94 من أصل 114 أنهم كانوا في وضع أفضل من الناحية النفسية والشعور بالأمل والتفاؤل 15 بحثا من أصل 16 يرون في حياتهم ما يضفي عليها المعنى ويحقق أهدافهم وطموحاتهم أكثر وأثبت 35 من أصل 38 بحثا أنهم أسعد في حياتهم الزوجية وأحسن في تعاملهم مع أزواجهم وأن 19 من أصل 20 منهم تلق دعما اجتماعيا أكثر صحيح أنه لابد لمن يقرأ هذه المعطيات أن يأخذ بعين الاعتبار خصوصيات ديانة المجتمع الغربي إلا أننا نستطيع أن نقول في نهاية المطاف إن الأثر الإيجابي للدين على الصحة النفسية في الجملة أكثر من السلبية ففضلا عن المعلومات النظرية سنتناول في هذا المقال تأثير الدين على الصحة النفسية في ضوء البحوث التجريبية التي أجريت في هذا المجال في الغرب وبالأخص في الولايات المتحدة وفي هذا السياق سنحاول البحث عن العلاقة بين العقائد الدينية والاكتئاب والانتحار والقلق وبينها وبين السلامة النفسية التدين والاكتئاب من المعلوم أن الاكتئاب يأتي على رأس قائمة الأمراض التي تهدد إنسان هذا العصر فلقد ثبت أن 100 مليونا من الناس تأثروا به فهو من الأمراض الأكثر انتشارا وبخاصة بين المسنين فنسبة المسنين الذين يعانون من هذا المرض وإن كان قليلا مقارنة بمجموع الفئات العمرية إلا أنه إذا قورن بالمسنين الذين يتلقون العلاج في المستشفيات ترتفع النسبة إلى 35 وبخاصة إن الأعراض الاكتئابية تظهر بنسبة أعلى لدى المسنين الذين لا يقيمون في مؤسسات معينة فالاكتئاب إذا لم يعالج فسيؤدي إلى نتائج سلبية للمسنين وللمجتمع الذي يعيشون فيه لأن معظم الأمراض الاكتئابية لا تشفى تماما وقد يرجع المرض بعد فترة علاج طويلة فقد ثبت أن ثلثي مرضى الاكتئاب الذين تلقوا العلاج قد أصيبوا بهذا المرض مرة أخرى في أقل من ثلاثة أشهر وهذا الوضع يؤثر سلبا من الناحية الاقتصادية من جانب ومن جانب آخر على نوعية الحياة فيؤدي إلى ارتفاع معدل حالات الوفيات فما نوع العلاقة بين الدين والاكتئاب وبتعبير آخر هل هناك تأثير إيجابي للدين على مرض الاكتئاب فـ koenig الذي له بحوث كثيرة في موضوع العلاقة بين الاكتئاب وبين الذين يذهبون إلى الكنيسة توص في 59 من أصل 93 بحثا ميدانيا إلى أن نسبة عدم الاستقرار النفسي النابع من الاكتئاب لدى الذين يكثرون من المشاركة في طقوس العبادات الدينية أقل من غيرهم وبالتالي فهؤلاء يقل لديهم ظهور أعراض هذا المرض ومن أوسع البحوث في هذا ��لميدان هو ما قام به larson koenig سنة 2001 حيث قاما بالبحث عن علاقة التدين بالصحة من أبعاد مختلفة فقاما بتقييم 850 عملا ووصلا في النتيجة إلى أن هناك علاقة إيجابية بين التدين والرضى عن الحياة وفي بحثهما عن العلاقة بين التدين وبين الاكتئاب والقلق وصلا إلى أن ثلثي التجارب أظهرت أن الذين نسبة التدين لديهم عالية هم أقل تعرضا للاكتئاب والقلق وأما نتائج الأعمال الفردية في هذا المجال فهي كالآتي قام koenig وزملاؤه ببحث أجروه على 111 مسنا مكتئبا وبعد متابعة استغرقت حوالي سنة ظهر أنه بالإضافة إلى الفعاليات الدينية كالمواظبة على الكنيسة وقراءة الإنجيل كان للعقيدة أو الحياة الدينية الخالصتين تأثير مهم على مرضى الاكتئاب وثبت أن نصف المرضى قد شفوا من دون تلقى أي علاج طبي فهؤلاء الباحثون مع أنهم لم يشرحوا آليات هذه النتيجة إلا أنهم ادعوا أن العقيدة الدينية قد أكسبت هؤلاء المرضى نظرة أفضل نحو الحياة وحققت لهم فهما وتقبلا للأوجاع والموت ومن جانب آخر أبدوا أن العقيدة الدينية كسب المسنين `` تصميما قويا للذات `` بمعنى أنها تساهم بشكل أفضل وأصح على تعرفهم وتقييمهم لجوانب ضعفهم وقوتهم والتعرف على هويتهم وأن هذا يعتبر مساندة مهمة في فترة الشيخوخة التي تختل صحة الإنسان فيها بالإضافة إلى أن الدين يؤم الإنسان بأن الظروف مهما كانت وأن الإنسان مهما واجه من مشاكل فإن الأمور ستتحسن وذلك يؤدي إلى بعث روح الأمل وتحسين الحالة العاطفية وفي البحث الذي قام به cummings وزملاؤه على 568 مريضا توصلوا إلى أن هناك علاقة بين الدعم الاجتماعي والتدين وبين الأعراض الاكتئابية والأمراض الوظيفية وأن نسبة التعرض للاكتئاب أقل في الذين يتلقون الدعم الاجتماعي لدرجة عالية والذين يشاركون في النشاطات الدينية وأن لهذا الأمر تأثيرا إيجابيا على المعاقين بدنيا وأن للتدين من التأثير ما ليس لغيره من العوامل مثل التعليم والجنس الذكورة والأنوثة والحالة الاجتماعية الزواج وعدمه وأظهرت البحوث التي أجريت في كندا على 37 ألف شخص حول مدى العلاقة بين زيادة نسبة التدين والاكتئاب أنه كلما زاد التدين قل العثور على الاضطرابات النفسية وحالات الجنون والاكتئاب والفوبيا الاجتماعي وأن للتدين موقعا مهما في تفسير الإنسان للحياة ومقاومة تبعات الحياة اليومية وتحمل هموم الحياة وشدائدها فكيف يحد التدين من الاكتئاب أو يعدمه تماما الباحثون يربطون هذا الأمر بالروح الج ماعي الذي يتكون بين أفراد الجماعة المتدينة نتيجة الدعاء والعبادة وذلك يعود بالطاقة المعنوية على أفراد الجماعة لأن أفراد الجماعة لا يتعاونون فيما بينهم معنويا فقط بل يتساندون من الناحية المادية أيضا ولذلك تقل لديهم الأفكار والمشاعر السلبية مثل الإحساس بالعزلة والضعف وعدم التفاؤل وغياب الأهداف وخصوصا إذا اعتبرنا أن من أسباب الاكتئاب الشعور بالوحدة والانعزال عن المجتمع والأفراد وضعف الروابط أو انعدامها بالكلية الانتحار والعقيدة الدينية إن الأبحاث التي تجرى في عصرنا تصادق على ما توصل إليه `` دوركايم `` قبل قرابة قرن إذ من المعلوم أن طرحه الأساسي كان نحو فكرة القول بأن التنظيمات الدينية عوامل مهمة في حماية منتسبيها من الانتحار فهو لإثبات رأيه هذا قام بمقارنة بين الكاثوليك والبروتستانت وتوصل إلى أن نسبة حوادث الانتحار في المجتمعات التي تعتنق مذهب الكاثوليك أقل منها في البروتستانتيين والسبب الأهم لهذا حسب رأي دوركايم هو التنظيمات أو الترتيبات الاجتماعية التي تقيمها أصحاب الأديان أو المذاهب فالذين يشتركون في الدين لا يتشاركون بالعقيدة فحسب بل يتعدى هذا إلى تقاسم القيم نفسها في القضايا الأخلاقية والأسرية والأعمال الاجتماعية فهذا البناء المتجانس سيؤثر لا محالة على صحتهم النفسية إيجابيا إن محاولات الانتحار مع أنها تكون في كل الفئات العمرية إلا أنها تعد مشكلة أهم بالنسبة للمسنين فالمتخصصون الأمريكيون يذكرون أن 10 130 من المسنين في مجتمعهم يعانون من مشاكل نفسية ويقرر هؤلاء أنه إن لم يعال هؤلاء المسنون فستزيد نسبة حوادث الانتحار بينهم بنسبة 50 إضافة إلى أن الانتحار في المجتمعات الغربية لا يشكل عنصرا مهددا للشيوخ فحسب بل يهدد الشباب أيضا فنسبة التصرفات المتعلقة بالانتحار في أوساط الشباب تتراوح ما بين 60 وهذا الفرق الإحصائي الكبير بين البيانات نابع من تفاوت الآراء حول عد بعض التصرفات انتحارية أو لا لأن هذا ينطبق على سلسلة من التصرفات بدءا من نية الانتحار وانتهاء بتحقيقه بالفعل وهذه تسمى في اصطلاح علم النفس `` عوامل الخطر `` وتأتي على رأس هذه العوامل القابلية العائلية لهذا المرض والاكتئاب وتعاطي المخدرات والروح العدائية وكون أحد أفراد العائلة قد انتحر من قبل إلخ ومن عوامل الانتحار أيضا التكوين الجيني والتشوهات الخلقية والروح العدائية وسرعة الغضب وضعف القابلية على حل المشاكل واليأس ويشكل الاكتئاب عامل خطر لدى النساء أكثر منه للرجال 10 وقد أظهرت معظم البحوث التي تناولت العلاقة بين التدين والانتحار أن هناك تناسبا عكسيا بينهما إذ من المعلوم أن الإسلام يحرم الانتحار تحريما قطعيا كما أن الديانات الأخرى لا تجيزه البحوث الأخرى التي أجريت في هذا المجال أثبتت أن الدين من أكبر العوامل التي تساعد الإنسان على مقاومة تأثير شتى بواعث الضغوط النفسية التي تؤدي إلى الاكتئاب أيضا وقد لوحظ أن الذين يقومون بواجبات عقائدهم الدينية تقل لديهم نسبة التعرض لـ `` عوامل الخطر `` التي تؤدي إلى الانتحار مثل إدمان المخدرات والاكتئاب والقنوط وأسفر بحث آخر عن أن نسبة حوادث الانتحار في الذين لا يذهبون إلى الكنيسة أكبر بأربعة أضعاف بالمقارنة بمن يواظبون على ذلك بشكل منظم وأثبتت دراسة أقيمت في 25 دولة أن هناك تناسبا عكسيا بين التدين والانتحار 11 فالدين على عكس النظم الرأسمالية يشجع على عيش أبسط وبذلك يحد من الانتحار فعلى سبيل المثال الديانات التي ترفع من شأن الفقر مثل الديانات الشرقية والنصرانية أو التي تبجل الاعتدال في الحياة كما هو في الإسلام تحفظ الإنسان من الوقوع في مأزق الانهماك في كسب المنافع المادية وهذا النوع من العقيدة يستطيع أن يساهم في الحفاظ على الصحة النفسية للأفراد التدين والقلق أجريت 76 تجربة حول البحث عن العلاقة بين الدين والقلق 69 منها بحوث ميدانية سريرية فأسفرت 35 منها عن أن نسبة عناصر القلق والخوف لدى الذين يتمتعون بمستوى عال من التدين أقل مقارنة بالذين يقل لديهم التدين وفي 17 منها لم يعثر على أي علاقة وفي منها عثر على علاقات معقدة ومتشابكة وفي عشرة منها كانت نسبة القلق والخوف لدى الذين مستوى التدين لديهم عالية أكثر من قليلي التدين ومن أهم الجوانب في هذا البحث أنه ظهر في من أصل من البحوث السريرية التي تناولت مستوى العلاقة بين التدين والقلق أن للدين موقعا مهما في التخلص من القلق 12 الخوف من الموت من المعلوم أن من أهم أنواع القلق لدى الإنسان الخوف من الموت فالموت الذي هو خارج إرادة الإنسان يبعث في نفس كثير من الناس القلق والخوف ومع ذلك فالخوف من الموت يختلف من شخص لآخر وهناك عوامل عديدة تؤدي إلى زيادة الخوف من الموت أو قلته ويأتي على رأس هذه العوامل مستوى التدين والإيمان بالآخرة والروحانية والعمر ففي دراسة أجريت على 132 امرأة 64 رجلا تتراوح أعمارهم بين 18 80 توصل الباحثون إلى أن العامل الحاسم في الخوف من الموت هو النضج النفسي الاجتماعي ويليه في التأثير عامل العمر وأظهرت هذه الدراسة أنه كلما ارتفع مستوى النضج الاجتماعي والعمر يقل معدل التعرض للقلق والخوف من الموت 13 وفي حين أن العقائد والتصرفات والمواقف الدينية تحول دون الوقوع في الأوضاع السلبية كالاكتئاب والانتحار والقلق أو تعدمها تماما تكون وسيلة لأن يكون الأفراد في وضع أفضل من حيث الصحة النفسية وإليك نماذج من بعض الدراسات التي أجريت في هذا المجال الدين والتفاؤل هناك دراسة أجريت حول العلاقة بين العقائد والتطبيقات الدينية وبين الشعور بالأمل فأسفرت 12 من أصل 15 عملا عن وجود علاقة إيجابية بدرجة مهمة بين الأمرين بينما أسفر عملان عن عدم وجود أي علاقة بينهما ولكن لم يسفر أي عمل عن أن المتدينين هم أقل تفاؤلا وأملا من غير المتدينين 14 ومن أهم إسهامات الدين في الصحة النفسية هو الشعور بالتفاؤل فقد قام peterson seligman vaillant بدراسة على 100 من خريجي جامعة `` هارفارد `` فتوصلوا في النتيجة إلى أن الذين كانوا متشائمين في مرحلة شبابهم كانوا بعد 20 30 سنة أسوأ من الناحية الصحية من المتفائلين وكذلك ثبت أن هناك فرقا حوالي في العمر بين ذوي الشخصية الإيجابية وذوي الشخصية السلبية وبتعبير آخر إن الذين يتحلون بشخصية ذات نظرة إيجابية هم أطول أعمارا من غيرهم لمدة عاما فالباحثون يشرحون هذا الأمر بقوة حب الحياة لدى هؤلاء الأفراد وتركيزهم على الجوانب الإيجابية لمرحلة الشيخوخة 15 وقد قام plante وزملاؤه ببحث على 242 طالبا جامعيا يقيمون في مناطق مختلفة ويعتنقون مذاهب دينية مختلفة ويدرسون في مؤسسات تعليمية مختلفة فوجدوا أن نسبة إضفاء المعنى على الحياة والتفاؤل ومساعدة الغير ورؤية الحياة على أنها صراع بالمعنى الإيجابي أعلى في أوساط الطلبة الذين يتمتعون بعقيدة قوية وبالمقابل فنسبة تعرض هؤلاء للاكتئاب والقلق أقل من غيرهم 16 الدين والسلامة النفسية من المعلوم أنه بتقدم العمر يتوقف التحسن في الصحة البدنية والنفسية فيأخذ شكلا ثابتا أو يتجه نحو الأسوأ ومع أن هذا الوضع أكثر عند الرجال إلا أنه يختلف من شخص لآخر فإنه في حين أن البعض يتأقلم بشكل جيد مع أعراض الشيخوخة كالأمراض المزمنة وحالات الضعف والاحتياج إلى مساعدة الغير يتأثر آخرون سلبيا فالباحثون يرون أنه في مثل هذه الحالات يكون للدين والحياة الروحانية دور كبير من حيث الصحة النفسية فقد أثبتت التجارب أن هناك علاقة بين العقائد والأعمال الدينية وبين سائر المؤشرات على كون الإنسان يلبي رغبته في الحياة ويحظى بالسعادة وبمعنويات عالية فهناك 100 دراسة حول العلاقة بين هذه العناصر البناءة أسفرت 80 منها عن وجود علاقة إيجابية بينها فعلا بينما أظهرت 10 منها احتمال وجود علاقة بين العقائد والأعمال الدينية وبين السلامة النفسية منها أنه سيكون الدين وسيلة لتمتع الذين خضعوا للدراسة بسلامة نفسية كبيرة في المستقبل 17 وقام kirby coleman daley بدراسة على 233 شخصا ت��راوح أعمارهم بين 65 95 فوجدوا أن للشيخوخة وأعراضها السلبية تأثيرا سلبيا على السلامة النفسية بشكل عام وبدرجة مهمة إلا أنهم وجدوا في نفس الوقت أن للتدين والعقائد الروحانية تأثيرا مباشرا أو بالواسطة على إزالة هذه السلبيات والحفاظ على السلامة النفسية ووجدوا أن للدين والحياة الروحية تأثيرا قويا على تحكم الفرد في البيئة وعلى تطويره الذاتي وإنشائه علاقات إيجابية مع الآخرين في حين أن تأثيره على التقبل الذاتي وإضفاء المعنى على الحياة وروح الاستقلالية أقل نسبيا والحقيقة أن هذه النتيجة بمثابة تأييد للعديد من الدراسات التي أجريت في هذا المجال 18 وكذلك قام levin markides ray بدراسة استغرقت 11 عاما على ثلاث مجموعات من الشباب ومتوسطي العمر والمسنين عدد كل مجموعة 375 يتشكل مجموعهم من 1125 شخصا حول تأثير المواظبة على العبادة فتوصلوا إلى نتيجتين مهمتين إن هناك ارتباطا مهما بين المشاركة في أداء العبادات وبين الرضى عن الحياة والحد من الوقوع في الاكتئاب ففي حين ظهر لدى متوسطي العمر والمسنين أن هناك علاقة بين المواظبة على أداء العبادات وبين الرضى عن الحياة ظهر لدى الشباب أن للعبادة تأثيرا إيجابيا عليهم من حيث التأثير على الاكتئاب وعلى الرغم من أن الباحثين لم يعثروا على علاقة مباشرة بين المواظبة على أداء العبادات وبين الرضى عن الحياة إلا أنهم يرون أن ذلك يكون في المدى البعيد بمثابة منبع للحفاظ على الاستقرار الروحي وبتقدم العمر على الخصوص تشكل المشاركة في الأعمال الدينية أساسا مهما لإضفاء المعنى على حياتهم وهذا الوضع يكتسب أهمية كبرى فى حال تدهور الحالة الصحية في فترة التقاعد أو في حال التخلي عن الأعمال والأدوار الرسمية المؤسسية خصوصا وإن مشاركة المسنين في أداء العبادات تكون وسيلة لاستفادتهم من الخدمات الاجتماعية التي توفرها لهم المؤسسات الدينية من جهة وتؤدي إلى الرضى الذاتي من جهة أخرى وأيضا فالمواظبة على العبادات من حيث إنها تقلل من الأسباب المزمنة والقوية التي تورث الضغوط النفسية فهي تشكل منبعا مهما لشعور الأفراد بصحة نفسية 19 النتيجة على الرغم من أن بعض الجهات لم تتقبل وجود الدين وحاولت تهميشه إلا أنهم لم يفلحوا في ذلك على مدى التاريخ لأن الدين واقع طبيعي ومؤثر في حياة الإنسان ولا ينفك عنها ففضلا عن دور الدين باعتباره منظما لحياة الفرد والمجتمع من خلال مبادئ وقوانين أخلاقية يتضح جليا بمرور الأيام وبالدراسات العلمية التي جرى أن له جوانب مفيدة على الصحة البدنية والنفسية فهناك دول عديدة وعلى رأسها الدول التي وصلت إلى أوج النمو الاقتصادي والعلمي والتكنولوجي أخذت تطبق شتى الأساليب البديلة عن الطب الحديث وللدين موقع مهم من بين تلك الأساليب فالدين بما يضع من أسس اعتقادية وعملية يقدم أسلوب حياة صحية وعن طريق الدعم الاجتماعي يشجع الوحدة والسعادة الاجتماعية ومن خلال الدعاء يحد من القلق والضغوط النفسية وبفتحه للناس أبواب الأمل والرجاء يضفي على الحياة المعنى والهدف والحاصل أن معظم العلماء الغربيين ناهيك عن إنكارهم لما للدين من الأثر الإيجابي على الصحة النفسية يتناقشون لزوم اهتمام علماء الطب الحديث لهذه الظاهرة ويرون أنه ينبغي للأطباء أن يأخذوا بنظر الاعتبار قيام مرضاهم بعباداتهم الدينية وأخيرا لابد هنا من التنبيه إلى أمر هام وهو أنه إذا كانت الأديان التي ابتعدت عن روحها السماوي تؤثر كل هذا التأثير المهم على الأفراد في المجتمعات الغربية فليس من المبالغة الحديث عن مدى التأثير الإيجابي للدين الإسلامي الذي هو خاتم الأديان والدين الأكمل على منتسبيه ومعتنقيه ــــــــــــــــــــ مصطفى كويلو الترجمة عن التركية أجير أشيوق المصدر مجلة حراء,14896,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+التوجيهات المبدئية لعلاج الاضطرابات النفسية بدأت بالانتشار في عالم الطب والصحة النفسية منذ تسعينيات الألفية الماضية هذه التوجيهات تم استحداثها لعدة أسباب في مقدمتها ضغوط شركات التأمين في الولايات المتحدة الأمريكية والتي تتولى دفع مصاريف العلاج الطبي والنفسي تطلب هذه الشركات تشخيصا واضحا وصريحا وتتوقع أن العلاج سيتم في ضوء التوجيهات التي تنشرها الجمعية الأمريكية للطب النفسي أما العامل الثاني الذي لا يقل أهمية عن الأول فهو الضغط الاقتصادي على المؤسسات الطبية الحكومية منها والأهلية ما أن وصل حزب العمال إلى الحكم في بريطانيا حتى حرصت الدولة على استحداث المعهد الوطني للممارسة السريرية المتميزة national institute of clinical excellence nice وبرغم أن ليس هناك ما يلزم الطبيب بالالتزام بتوجيهات المعهد إلا أنها تعتبر مقياسا لتقييم الخدمات أحيانا بعد هذه المقدمة السؤال الذي يطرح نفسه ما هو موقع العقاقير الطبية في علاج اضطراب الشخصية الحد ضمن هذه التوجيهات الجواب ببساطة هو التوجيهات تقول أن لا دور للعقاقير في علاج الشخصية الحد ة2 إن الممارسة الطبية تثبت عكس ذلك تماما قلم ترى مرضى هذا الاضطراب يراجعون العيادات الطبية كما لا يتعاطون عقارا أو أكثر ما هي الأسباب هناك من يقول أن التوجيهات لم تستحدث إلا لسبب واحد وهو أنها معرضة للتجاوز رغم أن هذه المقولة لا تخلو من الصحة إلا أنها أقرب إلى الاستثناء منها إلى العموم في الممارسات الطبية لكن السبب الأقرب إلى الحقيقة هو أن المصاب باضطراب الشخصية الح دي في عملية تحد مستمرة وصراع مع من يقوم بعلاجه أكان ذلك طبيبا نفسانيا أو معالجا نفسيا عملية التحدي هذه تتطلب جهودا لفظية وسلوكية يصعب توفيرها في مساحة زمنية ضيقة واللجوء إلى العقاقير ربما يكون أقصر الطرق للوصول إلى هدف معين في فترة زمنية محددة السبب الآخر هو أن سلوك المريض أحيانا لا يمكن فصله عن اضطراب اكتئاب أو قلق أو هان حاد يتوخى الطبيب الحذر ويلجأ لاستعمال العقاقير خشية تعرضه للانتقاد مستقبلا إذا ما حدث ما لا تحمد عقباه كنتيجة لسلوك التهور وإلحاق الأذى بالنفس نسبة الانتحار في اضطراب الشخصية الحد يتراوح بين وفي الاكتئاب بين 10 15 في ضوء ذلك ليس من الصعب الاستنتاج أن الاكتئاب الحاد قد يكون السبب وراء حالات الانتحار المنتهية ربما يمكننا إدراج سبب آخر لشيوع استعمال العقاقير في اضطراب الشخصية الحد يتعل بالعوامل النفسية الديناميكية للاضطراب نفسه يميل المريض إلى استعمال الاستقطاب في تعامله مع معالجه أو طبيبه النفسي هذا الاستقطاب بدوره قد يكون عاملا لرد فعل طبي لا يقل استقطابا ويبدأ الطبيب بدوره باللجوء إلى استعمال العقاقير مستنتجا أن مريضه مصاب بأعراض ذهانية ووجدانية بينما يترك التفسيرات العلاجية النفسية جانبا اضطراب الشخصية الحد كتشخيص لا يتقبله الكثير من المصابين به هناك من يفض استبدال هذا التشخيص باضطراب الثنائيقطبي الثاني أو الأول وهناك من يتجاوز ذلك ويتقبل حتى بتشخيص الفصام الثنائيقطبي والفصام يعفي المريض من مسؤوليته عن سلوكه وربما يكون أقل عناء للطبيب أو المريض أو كليهما وهو ما قد يفسر استعمال عقار لا يخلو من أعراض جانبية مريعة في هذا الاضطراب ألا وهو الكلوزابين clozapine التوجيهات العامة الحقيقة هي أن 90 من المصابين باضطراب الشخصية الحد يتناولون عقاقير طبية نفسية بيد أن تقييم تأثيره ليس سهلا لعدة أسباب وهي الأعراض النفسية التي يستهدفها العقار تعتمد كثيرا على ظروف المرحلة العلاجية وسياق الحالة المرضية العقاقير بحد ذاتها كثيرة الاستعمال وكأنها واسطة نقل لعملية إسقاط نفسي لعواطف متأججة عند المريض والطبيب على حد سواء فعاليتها على المدى البعيد والقصير نادرة للغاية في ضوء ما سبق لابد للطبيب النفسي بالالتزام بالقواعد التالية عند وصف العقاقير الطبية العقاقير قد تساعد في علاج الحالة لكنها ليست بديلا للعلاج النفسي والاجتماعي الحذر من رفع معنويات المريض بأن العقاقير هي العلاج الذي سيحل مشاكله التركيز على الأعراض التي يتم استهدافها بالعقار وتوضيح ذلك للمريض مع وضع جدول زمني لاستعمال العقار وسحبه تشجيع المريض على الاطلاع والقراءة حول فعالية العقار وأعراضه الجانبية التأكيد على المريض أن هناك صعوبة في تقييم فعالية الدواء ونصيحته بضرورة تعاطيه بانتظام في تلك المرحلة تصنيف المرضى علاجيا يحرص الطبيب النفسي دوما على تصنيف حالة المريض إلى خمسة أصناف وهي الصنف الوجداني affective الصنف التهوري impulsive الصنف العدائي aggressive الصنف الاعتمادي أو الاتكالي dependent الصنف الخالي empty يكثر استعمال العقاقير وتتضح فعاليتها في الأصناف الثلاثة الأولى بينما يقل استعمالها بالنزول من الأعلى إلى الأسفل كما هو موضح في المخطط أهداف العقاقير يمكن تقسيم أهداف استعمال العقاقير في علاج اضطراب الشخصية الحد إلى ثلاثة أهداف4 وهي السلوك المزاج الأداء المعرفي السلوك الذي يشكل خطرا على المريض وعلى من حوله يستهدف أحيانا باستعمال العقاقير مثل التهور وإلحاق الأذى بالنفس وتعاطي مواد كيمائية محظورة وغير ذلك يمكن ملاحظة التحسن مع استعمال عقاقير مضادة للصرع مثل الكاربامازابين carbamezapine والفالبرويت valproate ومثبطات إعادة قبط السيروتنين الانتقائية ssri في حين أن الليثيوم والعقاقير المضادة للذهان أقل فعالية من العقاقير السابقة ويستحسن تجن عقاقير `` الزاء `` البنزوديازيبن benzodiazepines مثل الدايازيبام diazepam التعبير عن المزاج والحالة الوجدانية في المرضى المصابين باضطراب الشخصية الحد يتصف بغموضه وقوته الغموض في التعبير عن الحالة الوجدانية يمكن تفسيره بكثرة الشعور بالغضب فنرى استعمال تعبير `` اكتئاب مع ألم `` أكثر شيوعا من التعبير عن الاكتئاب وحده5 عند استهداف الحالة الوجدانية يستحسن استعمال عقاقير ويمكن إضافة الليثيوم أو عقاقير مضادة للذهان أم عقاقير `` الزاء `` والمضادة للصرع ليست ذات فعالية يقصد بالأداء المعرفي هنا هو كثرة استعمال الإسقاط projection كعملية دفاعية ينتج عنها الشك بالآخرين وإلقاء اللوم عليهم1 كذلك يشمل الأداء المعرفي أعراضا انفصالية مثل تبدد الشخصية والشكوى من صورة الجسم body image والنصيحة هنا هو تجنب العقاقير جميعها خلاصة الأمر إن موقع العقاقير في علاج اضطراب الشخصية الحد لا يخلوا من الشبهات وهو غير مدع بدراسات علمية قاطعة لا تقبل الجدال المصادر blechner 1994 projective identification countertransference and the `` maybe me `` the journal of psychotherapy practice and research 155 161 borderline personality disorder nice guidelines nice org uk 28 january 2009 chengappa ebeling kang levine joseph 1999 clozapine reduces severe self mutilation and aggression in psychotic patients with borderline personality disorder clin psych 60 477 484 gunderson 2001 borderline personality disorder clinical guide american psychiatric association washington dc koenigsberg hw harvey pd mitropoulou et al 2002 characterizing affective instability in borderline personality disorder am psychiatry 159 784 rinne wim van den brink luuk wouters richard van dyck 2002 ssri treatment of borderline personality disorder randomized placebo controlled clinical trial for female patients with borderline personality disorder am psychiatry 159 2048 2054 المصدر مجانين دوت كوم سداد جواد التميمي,6220,8,1.0,المعالج-العلاج-المريض-النفسي-العلاجية-النفسية-المعرفي-الهلع-الشخصية-الأعراض
+يعتبر الوشم من الظواهر التي لاقت انتشارا وشيوعا بين الشباب وهو عبارة عن نوع من الأصباغ الملونة أو العادية توضع على الجلد بطريقة سطحية أو عن طريق الحقن قد ربطت الدراسات الحديثة بين الوشم والاضطرابات النفسية والسلوكية حيث تبين أن غالبية الأشخاص الذين يقدمون على الوشم مصابون باضطرابات سلوكية وانحرافات ومشكلات نفسية قد أوضح بعض الأطباء أن لجوء الشباب لاستخدام الوشم له أسباب عدة منها الفراغ القاتل وافتقادهم للثقة والأمان فيما حولهم كما يرجع أيضا لعدم وجود ثقافة دينية أو قومية تحتويهم كما يعكس عدم شعورهم بقيمة الحياة لذا فالمسؤولية تقع على الآباء في المقام الأول في معالجة هذه الظاهرة ثم المجتمع بمؤسساته المختلفة جريدة الراية القطرية,634,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+كشفت مجموعة من الدراسات بجامعة كاليفورنيا ويال يونيفرستي وجونز هوبكنز أن هناك جين مسؤول عن تطور مرض التوحد لدى الأطفال وأن نسبة الإصابة بهذا المرض ترتفع لدى الأطفال الذين يرثون هذا المتغير الجيني من الأم أي لا علاقة للأب في نقله لأولاده هذا الجين يشفر للبروتين الذي يسمح لخلايا الدماغ بالتواصل فيما بينها عن طريق إشارات كيميائية كما أنه مسؤول عن تطوير خلايا الدماغ المشرفة على اللغة,382,7,1.0,الدراسة-نتائج-الأمريكية-بالاكتئاب-دراسة-العقاب البدني-مخاطر-حديثة-البدني-نتائج الدراسة
+توفرانيل tofranil الاسم العلمي امبرامين imipramine تصنيف الدواء مضادات الاكتئاب ترايسيكليك الوصف هذا الدواء يستخدم كعلاج قصير المدى للأشكال المختلفة من الاكتئاب ولعلاج الألم العصبي المزمن ألم العصب أو لتجنب الصداع النصفي كما يمكن أن يصف الطبيب هذا الدواء لحالات أخرى معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط ولم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث إلى طبيبك الاستعمال الصحيح لهذا الدواء استعمل الدواء كما طلب منك طبيبك يؤخذ هذا الدواء عن طريق الفم مع الطعام أو بدونه تختلف جرعات هذا الدواء تبعا للحالات التي يستخدم فيها لا تتوقف عن تناول الدواء فجأة حتى تستشر طبيبك الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية تخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه الآثار الجانبية المحتملة الآثار الجانبية غير ال��ذكورة محتملة أيضا تحدث إلى طبيبك في حال حدوث أي أعراض الحساسية لهذا الدواء غير محتملة ولكن ابحث عن الرعاية الطبية فورا في حال حدوثها أعراض الحساسية تتضمن طفح التهاب جلدي حاد حكة انتفاخ دوار شديد أو مشاكل في التنفس بعض الأعراض الجتنبية المحتملة لهذا الدواء تتضمن دوار أو خمول جفاف في الفم إمساك غثيان بسيط اضطراب في الرؤية صداع زيادة في الوزن تحذيرات احتياطات يجب على المرضى كبار السن تجنب هذا الدواء لأنه بسبب زيادة الدوار قد يؤدي إلى السقوط هذا الدواء قد يسبب الدوار والخمول المشروبات الكحولية ربما تضاعف من تأثير هذا الدواء ويجب تجنبها زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا اتصل بوحدة السموم التفاعلات الدوائية اخبر طبيبك أو الصيدلي عن الأدوية الأخرى التي تتناولها بعض التفاعلات الدوائية قد تحدث بين هذا الدواء وبين فينوباربيتال mao inhibitors الحمل والرضاعة للسيدات يجب تجنب هذا الدواء خلال فترة الحمل والرضاعة مثل باقي الأدوية إذا كنت تتوقعين حمل أخبري طبيبك أو الصيدلي قبل استعمال الدواء معلومات إضافية مضادات الاكتئاب تستخدم لعلاج العديد من الحالات منها الاكتئاب وبعض الاضطرابات العقلية الأخرى هذه الأدوية تساعد على منع أفكار الانتحار ومحاولاته ولها بعض الفوائد الأخرى ومع ذلك فقد أظهرت الدراسات أن عددا قليلا ممن يستخدمون هذه الأدوية لأي سبب وخصوصا الأطفال والمراهقين ربما يصابون باكتئاب أسوأ أعراض اضطرابا عقلية مزاجية أخرى أو محاولات انتحار لذلك من المهم جدا أن تتحدث مع طبيبك عن فوائد ومخاطر أدوية مضادات الاكتئاب حتى لو تم استخدامه لغير الاضطرابات العقلية أخبر طبيبك فورا إذا لاحظت سوء الاكتئاب تغييرات غير معتادة في السلوك تتضمن محاولات الانتحار أو أي تغير في الحالة المزاجية أو العقلية تنبه جيدا لهذه الأعراض عند استعمال مضاد اكتئاب جديد أو عند تغيير الجرعة عبدالله السبيعي,2675,14,1.0,الدواء-طبيبك-الجرعة-الفائتة-الجرعة الفائتة-الاكتئاب-الجانبية-الدوائية-تتضمن-فورا
+يشكو بعض الآباء والأمهات من المشاغبة الشديدة والمزعجة لدى بعض أبنائهم وبناتهم ونسمع كثيرا منهم بعض الشكاوى التالية ابني لا يجلس في مكان واحد لأكثر من خمسة دقائق إنه كثير الحركة مزعج كثير الركض والجري يتسلق الأشياء بكثرة لا يجلس معنا لتناول الطعام لفترة كافية لا يجلس للمذاكرة أو للدراسة سريع النسيان سريع الملل عجول باختصار ابني مشاغب ومزعج فهل هذا الطفل مشاغب ومزعج فعلا أم أنه مصاب بمرض لا يدركه كثير من الوالدين بل والمعلمين في حالات كثيرة من هذه الشكاوى نجد أن الأهل يصفون وهم لا يعلمون اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إن هذا الاضطراب يتسم بوجود نشاط حركي مفرط جدا لدى الطفل بحيث يصبح كثير الحركة عجولا جدا وغير منضبط بأنظمة المنزل أو المدرسة وقد يصاحب ذلك نقص في قدرته على التركيز والانتباه مـا هـي الـعـلامـات الـمـرضـيـة لـهـذا الاضـطــراب هي في الواقع كثيرة ولا يلزم وجودها كلها لدى الطفل لتشخيص الحالة لديه وإنما يكفي وجود بعضها وخاصة إذا نتج منها شكوى أو استياء سواء من الأهل في المنزل أو من المدرسين في المدرسة ومن هذه الأعراض والعلامات ما يلي نقص التركيز ومن مظاهره عدم القدرة على الانتباه ومتابعة الشيء حتى النهاية والإعراض عن الأشياء التي تتطلب تركيزا ذهنيا مثل المذاكرة مع كون الطفل ذكيا ولكنه يعاني من صعوبة الحفظ مع سرعة النسيان وذلك لضعف قدرته على التركيز وليس لضعف قدراته الذهنية وكذلك فإن الطفل المصاب بضعف التركيز إذا بدأ في عمل ما فإنه لا يكمله إلى النهاية وإنما يقطعه ويذهب إلى شيء آخر وكذلك نسيانه للمهام اليومية المطلوبة منه فرط النشاط الحركي والاندفاعية ومن مظاهره عدم الاستقرار في مكان الجلوس سواء أمام التلفاز أو أثناء الأكل وكثرة التململ والحركة عند الإجبار على الجلوس وخاصة في المدرسة أو عند وجود أهله لدى أناس آخرين مما يسبب الإحراج والانزعاج للوالدين وكذلك الجري بسرعة وتسلق الأشياء الخطيرة وكثرة الاعتداء على غيره من الأطفال وتكسير وتخريب أثاث المنزل وكذلك كثرة وسرعة الكلام أحيانا ومقاطعة الآخرين أثناء حديثهم وضعف الانضباط في السلوك مع ضعف الاستجابة للتوجيهات والأوامر وقلة الخوف من العقوبات والتهديدات هذه الأعراض تظهر غالبا قبل سن السابعة ولابد أن تستمر لمدة لا تقل عن ستة أشهر وكذلك لابد أن تظهر معظم هذه الأعراض لدى الطفل في أكثر من مكان فمثلا تكون موجودة في المنزل والمدرسة حتى نستطيع إطلاق هذا التشخيص على ذلك الطفل مـا مـعـدل انـتـشــاره يصيب هذا الاضطراب الأطفال بنسبة وهو أكثر في الأولاد منه في البنات بثلاثة أضعاف كـيـف نـتــعـامـل مـع هـذا الاضـطــراب يفضل أن يتعاون كل من الأسرة والمعلم مع المعالج النفسي حتى يتم التعامل مع هذا الاضطراب عن طريق برامج سلوكية مقننة إضافة إلى أن بعض الأطفال قد يحتاج علاجات دوائية للتحكم في الأعراض وسأذكر هنا بعض الوسائل المعينة للأسرة لابد من توفير مكان آمن وواسع للطفل حتى يفرغ فيه طاقته والتركيز على النشاط والألعاب التي تتطلب جهدا بدنيا كبيرا حتى تمتص نشاط الطفل لابد من وضع برنامج يومي للطفل حتى ينضبط فيه وي عمل له برنامج مصاحب عن طريق المكافأة والحرمان عدم ترك أشياء حادة أو ثمينة في متناول الطفل يفضل جلوسه في المقاعد المتقدمة في قاعة الدراسة حتى لا يتشتت تركيزه لابد من تعاون المدرسة والمنزل في أساليب التعامل للوصول لأفضل النتائج هناك بعض الأدوية النافعة والفعالة والتي يصفها الطبيب النفسي لضبط السلوك وتحسين التركيز وهي أدوية مأمونة وفوائدها كثيرة من أخطاء المربين الوالدين والمعلمين مع هؤلاء الأطفال للأسف الشديد وبسبب جهل كثير من المربين بهذا الاضطراب فإنهم قد يقعون في كثير من الأخطاء ومنها كثرة التوبيخ والتأنيب للطفل كثرة الضرب وقد يصل ذلك إلى إهانة الطفل أمام الآخرين وصف الطفل بالغباء وإطلاق الأوصاف السلبية المتكررة عليه الآثار والنتائج السلبية المتوقع حصولها لدى الطفل المصاب بهذا الاضطراب وخاصة إذا لم يتم علاجه بالصورة المناسبة يصبح هذا الطفل عرضة لكثرة الإصابات الجسدية الناتجة عن سرعته الشديدة اندفاعيته غير المنضبطة وكذلك أظهرت بعض الدراسات أن هؤلاء الأطفال تزداد لديهم نسبة الإصابة بالاكتئاب وضعف الثقة بالنفس بالإضافة إلى كونهم أكثر عرضة للانحراف السلوكي في مستقبل حياتهم وخاصة في مرحلة المراهقة ولذا فلابد من المبادرة بحسن التعامل مع هذه الإشكالية لدى هؤلاء الأطفال حتى نجنبهم تبعات هذا المرض موسى آل زعله,3712,18,0.5030740780431158,الطفل-اللاإرادي-التبول-سن المراهقة-التبول اللاإراد-المراهقة-الاكتئاب-سن-النشاط-البول
+الاسترخاء يساعد على خفض نسبة التوتر وحدته ووجد الباحثون أن تمارين الاسترخاء تساعد على خفض ضغط الدم وخفض احتمال الاصابة بأمراض القلب وتحسن النوم وتقوم بخفض مستوى الصداع النصفي يخفض من حدة الصداع التوتري ويقلل من اضطرابات الامعاء وبخاصه القولون العصبي والتدريب على الاسترخاء يقلل الشعور بآلام الجسم ووجدوا أنه يؤثر بشكل ايجابي بتقليل جميع الاضطرابات النفسية وهناك ثلاثة عوامل مهمة جدا يجب ذكرها والتركيز عليها وهي تحدد مدى الاستفادة من تمارين الاسترخاء كما ذكرها العالم بيتل الدافعية ان توجد لدى الانسان دافعيه للحصول على الاسترخاء وتعلم وسائل الاسترخاء وطرقها ان كانت هذه الدافعية موجوده فانا سأحصل على درجة استرخاء عالية الفهم يجب أن يفهم الفرد الاسباب التي دفعته للقيام بهذه التمارين وماهي الفائدة منها والفلسفة من القيام بهذه التمارين الالتزام يجب ان يلتزم الفرد بالاستمرار بممارسة التمارين يجب أن يحدد فترة زمنية يومية يقوم من خلالها بهذه التمارين وتكون عملية ممارسة التمارين منتظمة ومستمرة طرق الحصول على الاسترخاء هي كثيرة لكني سأذكر بثلاثة انواع استرخاء التنفس العميق الاسترخاء العضلي الاسترخاء الذهني أولا التنفس العميق من المعروف ان عملية التنفس هي عملية ميكانيكية يتحكم بها الجهاز العصبي وهذه العملية تبدا منذ اللحظات الأولى من عمر الانسان وهي تتأثر بنفسية الفرد ويمكن من خلال طريقة التنفس للفرد المتوتر ان ندرك مدى توترة او كئابته او قلقه وهذا يعني ان الانسان التي يعاني توتر او قلق او اكتئاب سوف لا يحصل على كمية الاكسجين الضورية التي يحتاجها الجسم بسبب طريقة تنفسه التي قد تكون سريعه فلايتمكن الجسم من الحصول على الكمية المطلوبه من الاكسجين واخراج كمية ثاني اكسيد الكربون وذ كر ان تمرين التنفس العميق يوفر كمية الاكسجين المناسبة التي يحتاجها الجسم في اخراج اكبر قدر من الفضلات وثاني اكسيد الكربون وينقل العقل والجسم الى حالة استرخاء ويحسن من الدورة الدموية في منطقة البطن ويكون بالخطوات التالية الجلوس بشكل مستقيم والقدمان متباعدتان بعض الشيء أو أثناء الاستلقاء على الارض أو المرتبة إغلاق العينين وتخيل عالم آخر خيالي جميل او تذكر مكان تحبه وذلك للتقليل من المؤثرات الخارجية ضع أحد اليدين على منطقة الصدر والاخرى على منطقة البطن مكان السرة `` `` الهدف هو استشعار ارتفاع اليد الموضوعه على البطن اكثر من الصدر فهذا دليل ان كمية الهواء جيده وتصل جميع انحاء الرئة `` `` يأخذ الانسان الهواء بشكل بطيء من خلال الانف حتى يشعر أن يده الموضوعه على منطقة البطن ارتفعت قليلا قليلا وليس كثيرا اي لا تتعمد ذلك بل يكون بشكل طبيعي إذا شعر الفرد بارتفاع اليد على البدن يقوم بحبس الهواء في الرئتين لفترة زمنية حسب قدرات الفرد وشعوره بالارتياح وقد يأخذ ثوان او خمس ثوان او تمتد لفترة العد من الى العملية التي تليها يقوم الفرد باخراج الهواء بشكل بطيء من منطقة الفم حتى يشعر أن يده الموضوعة على البطن قد عادت الى وضعها الطبيعي تكرر هذه العملية الاستنشاق من الانف وحبس الهواء ثم زفره من الفم مرات وبعد المرة الثالثة نطبق ما يلي نأخذ نفسا عميقا من الانف ولا نحبسه ثم نخرجه من الانف نقوم بهذه الخطوة مرتين اي ان التمرين يتكون من وحدتين اساسيتين هي حبس الهواء مرات ثم دون حبس ثم نعيد المرات الثلاثة مع الحبس ثم المرتين دون حبس الى ان يمر علينا من الوقت خمس دقائق من الافضل استخدام ساعة منبهة لتنبهنا إلى انتهاء الوقت حيث اننا يجب ان لا نش��ل تفكيرنا في شي اخر غير الخيال المرسوم امامنا يفضل تطبيق هذا التمرين مرات في اليوم فهو سريع وجيد جدا ويعتبر من افضل انواع تمارين الاسترخاء ويمكن ممارسته بكل سهوله على كرسي الامتحان او في سيارتك قبل الدوام وغيرها وستلاحظ بعد الاسترخاء ان عضلات وجهك قد ارتخت وان نبرت صوتك تغيرت وتهدأ وتنخفض ثانيا الاسترخاء العضلي نلاحظ عندما تنقبض كل عضلة من الجسم وينتج من الانقباض والانبساط آلام من الشحنات الكهربائية وهذه الشحنات تنتقل إلى جزء في المخ وهو الهايبوثالاموس مسؤول عن تقديم الاستجابات المناسبة للضغوط سواء كانت هذه الاستجابات نفسية او سلوكية بينما تقوم الاجهزة الفزيولوجية بنقل الشحنات الكهربائية الى الهايبوثالاموس فيصبح الهايبوثالاموس قي توتر شديد فأي تغير جديد في حياة الانسان تحول الى عامل من عوامل الضغوط والاسترخاء يعمل على تقليل هذه الشحنات المتتالية من الكهرباء برجع الجسم والهايبوثالاموس الى حالة الاتزان ولهذا يقوم الفرد بعملية الاسترخاء بعد مواجهة ضعوط الحياة بانواعها لكي تترك عملية الاسترخاء الاثر الفعال يجب أن تتوفر الشروط التالية الوقت الاسترخاء العضلي يحقق اكبر فائدة اذا مورس مرتين في اليوم بفارق زمني ساعات ويجب تحاشي الاسترخاء بعد الطعام مباشره او قبل النوم مباشره ويفضل قبل النوم بثلاثة ساعات المكان احرص على ان يكون المكان الذي ستمارس به التمرين هادء بعيد عن الضوضاء بانواعها وبعيد عن الاسرة حتى لا يقاطعك الاطفال او احد الافراد اثناء ممارستك الاسترخاء وضع الجسم يمكن ممارسة الاسترخاء العضلي العميق على شكل وضعين الاول الاستلقاء على سرير مريح او الارض على شرط أن يكون الجسم في وضع استقامة أو ونحن في وضع جلوس على كرسي مريح ويفضل أن يحتوي على ذراعين وظهر عالي في حالة الاستلقاء على الارض ممكن وضع وسادة تحت الرقبة لسند الرأس ويجب تجنب أي شيء يسبب الشد للجسم ويفضل اغلاق العينين والابتداء بالتنفس العميق خطوات الاسترخاء العضلي خذ نفسا عميقا ثم احبس الهواء لمدة 10 ثواني بعد ذلك أخرج الهواء ارفع يديك قليلا وانت تتنفس بشكل طبيعي ثم أعد يديك إلى وضعها السابق على الكرسي ابعد يديك إلى الجانبين وضمها في قبضه قوية جدا حاول أن تشعر بالضغط والجهد على يديك سأعد من إلى وعندماتصل الى أريدك أن تخفض يديك ارفع يديك إلى اعلى ثاية واثن أصابعك إلى الداخل ناحية الجسم الآن اخفض يديك واسترخ ارفع ذراعيك ثم اخفضهما واسترخ ارفع ذراعيك ثانية هذه المرة حرك يديك بشكل دائري رفرفة حسنا استرخ ثانية ارفع ذراعيك ثانية ثم استرخ ارفع يديك ثانية فوق المقعد ثم شد عضلات جسمك حتى ترجف تنفس بشكل طبيعي وابق يديك مرتخية ارخي يديك لاحظ دفء الاحساس بالاسترخاء ارفع يديك امامك ثم شد عضلات جسمك تأكد من انك تتنفس بشكل طبيعي ارخ يديك الآن الآن ادفع كتفك للخلف ابق على هذا الوضع تأكد ان ذراعيك في حالة استرخاء الآن استرخ ادفع كتفيك الى الامام ابق على هذا الوضع تأكد من أنك تتنفس بشكل طبيعي وابق يديك مسترخية حسنا استرخ لاحظ الاحساس بالارتياح عند ارخاء العضلات بعد شدها الآن أمل رأسك إلى اليمين وشد رقبتك استرخ وأعد رأسك إلى وضعه الطبيعي الآن أمل رأسم إلى اليسار وشد رقبتك ثم اعد رأسك إلى وضعه الطبيعي عد برأسك قليلا للوراء ناحية المقعد ابق على هذا الوضع حسنا الآن ببطء اعد رأسك إلى وضعه الطبيعي هذه المرة اخفض رأسك ناحية الصدر أبق على هذا الوضع الآن استرخ وأعد رأسك إلى وضعه الطبيعي المريح افتح فمك إلى أقصى ما تستطيع افتح فمك أكثر حسنا استرخ الآن يجب أن يكون الفم مفتوحا قليلا في النهاية الآن اضغط على شفتيك واغلق فمك حسنا استرخ حاول ان تشعر بالاسترخاء الآن اضغط على شفتيك واغلق فمك اضغط بشدة توقف استرخ واسمح للسانك ان يكون بوضع مريح داخل الفم الآن ضع لسانك في اسفل فمك اضغط لأسفل بشدة استرخ واجعل لسانك في وضع مريح داخل فمك الآن استلق اجلس واسترخ حاول أن لا تفكر بأي شيء الآن أغلق عينيك واضغط عليهما بشدة ثم تنفس بشكل طبيعي حاول أن تحس بشد العضلات حول العين الآن استرخ حاول أن تشعر كيف يذهب الألم عندما تسترخ الآن دع عينيك تسترخ وابق فمك مفتوحا بعض الشيء افتح عينيك إلى اقصى حد ممكن ابق هكذا دع عينيك تسترخي الآن الآن جهد جبهتك قدر المستطاع ابق هكذا حسن استرخ الآن خذ نفسا عميقا ولاتخرجه ثم استرخ الآن ازفر حاول الآن أن تخرج كل الهواء واسترخ حاول أن تحس بروعة التنفس ثانية تخيل أن أثقالا تضغط على كل عضلات جسمك مما يجعلها مترهلة ومسترخية ادفع بذراعيك وجسمك إلى المقعد شد عضلات بطنك جميعا اضغط بشدة حسنا استرخ الآن الآن اجهد عضلاتك كانك تقاتل لنيل جائزة اجعل بطنك صلبا استرخ الآن انت الآن تسترخي أكثر فأكثر الآن استكشف الجزء العلوي من جسمك وأرح كل جزء مجهد أولا عضلات الوجه توقف من الى ثوان ثم عضلات الجهاز الصوتي توقف من3 الى ثوان كتفيك ارح أي جزء مجهد توقف الآن أرح الذراعين والاصابع ستصبح مسترخيا جدا عند الوصول إلى هذه الحالة من الاسترخاء ارفع رجليك إلى الأعلى بزاوية 45 درجة تقريبا الآن استرخ اعلم أن هذا سيزيد من الاسترخاء الآن أثن قدميك إلى أن تشير أصابع قديمك إلى وجهك ارخ قدميك اثن قدميك بشدة استرخ اثن قدميك إلى الجهة المعاكسة بعيدا عن جسمك ليس بعيدا جدا حاول أن تشعر بالضغط حسنا استرخ استرخ توقف الآن لف أصابع قدميك على بعضهما إلى اقصى ما تستطيع اضغط أكثر حسنا استرخ هدوء وصمت لمدة 30 ثانية تقريبا هذا يتمم الاجراء الأساسي للاسترخاء الآن استكشف جسمك من قدميك إلى قمة رأسك تاكد ان جميع عضلاتك مسترخية أولا أصابع القدمين ثم قدميك ثم رجليك ثم بطنك وكتفيك ثم رقبتك فعينيك واخيرا جبهتك جميع أعضائك يجب أن تكون مسترخية الآن هدوء وصمت لمدة 10 ثوان تقريبا استلق وحاول أن تشعر بالاسترخاء ودفء الاسترخاء توقف أريدك أن تبقى على هذا الوضع لمدة دقيقة تقريبا وسأعد حتى عندما أصل في العد الى افتح عينيك بهدوء شديد انتعاش هدوء صمت لمدة دقيقة تقريبا حسنا عندما أصل لخمسة افتح عينيك وانت تشعر بالهدوء والانتعاش واحد الشعور بالهدوء اثنان شعور بالهدوء والانتعاش ثلاثة اكثر انتعاشا أربعه وخمسة ثالثا الاسترخاء الذهني يعتبر الاسترخاء الذهني من اقدم انواع الاسترخاء ويتميز كل شعب بنوع معين من الاسترخاء الذهني وهي تشبة اليوجا فعند اليابانيين هناك مايسمى الزن وهو يعتبر استرخاء ذهني كما ان الصينيين يمارسون رياضة التو وهي ايضا تعتبر استرخاء ذهنيا وكذلك ما كان يقوم به الصوفية سابقا وتعتبر عبادة لديهم وتندرج تحت الاسترخاء الذهني كما يعتبر التسبيح لله سبحانه وتعالى بجانب ان هذا التسبيح عباده واهم مايميز الاسترخاء الذهني هو الانفصال بذهنك عن العالم الخارجي والتركيز على شكل معين في مخيلتك او صورة اوكلمة وترددها ببالك ومخيلتك بتركيز دون ان تشغل تفكيرك بشيء غيرها وتس��مر بذلك لمدة لا تقل عن 15 دقيقة فان زدت الوقت فهذا افضل هناك شروط يجب اتباعها والالتزام بها اخذ وضع مريح سواء جلوس او استلقاء او حتى وقوف يجب ان يقوم الفرد بها اثناء مكان يسوده الهدوء التام استخدام التنفس العميق وتنظيم التنفس يثير حالة الاسترخاء التركيز على موضوع شيء معين طوال فترة التأمل الفكري فوائد الاسترخاء الذهني خفض حدة دقات القلب التقليل من كمية العرق تنظيم ذبذبات المخ تقليل تأثير الاصوات العالية على الانسان يحسن الذاكرة يحسن اداء العمل والتحصيل الدراسي يقلل حدة الاكتئاب ترفع مفهوم الذات يقلل الصداع النصفي والتوتري 10 تحسن طبيعة النوم,9112,32,1.0,الاسترخاء-استرخ-الذاكرة-نبات-يديك-الجسم-النسيان-لمدة-عينيك-عضلات
+السرنمه السير أثناء النوم `` sleepwalking `` أو `` somnambulism `` هو أحد اضطرابات النوم المتعددة وتشير بعض الإحصائيات إلى أن نسبة الإصابة به تصل إلى عشرة بالمائة 10 وتوصلت دارسات طبنفسية إلى أن نسبة الإصابة بهذا الاضطراب بين مجمل السكان هي 18 ولو لمرة واحدة على الأقل في حياتهم وترتفع هذه النسبة بين الأطفال أكثر منها لدى الكبار وتنتشر بين الذكور أكثر من الإناث وعند الأولاد أكثر من البنات ويبدو أن العامل الوراثي له دور في السير أثناء النوم وقد رصد أن سير الأطفال أثناء النوم يزيد إذا كان الوالدان قد أصيبا بهذا الاضطراب طيف الأعراض الصورة النمطية لفترة حدوث هذه الظاهرة هي قبل البلوغ وتمتد أعراضه ما بين الصحوة من النوم والبقاء في السرير دون وعي الكلام أو الضحك أو الفزع فرك العينين تحسس الملابس مغادرة السرير أو وغرفة النوم قد يقوم الشخص بناشط ما مثل تنظيم أثاث البيت أو نزع ملابسه أو قد يخرج الشخص للشارع ويقود السيارة وهذه حالة نادرة لكن مثل هذه الحالات سجلت فعلا الخ هناك صعوبة في إيقاظ الشخص الطفل أثناء السير وهو نائم غالبا لا يتذكر الطفل ما حدث أثناء النوم تحدث الحالة في الثلث الأول من النوم قد لا يعكس هذه الاضطراب أي مرض نفسي والطبيب النفسي يحدد هذه العلاقة بعد التقييم وبالتالي لا مبرر للهلع قد يكون تواتر هذا الاضطراب سريع كل ليله أو كل أسبوع أو كل شهر أو كل سنة أو مرة في العمر الأسباب يرجع الباحثون في مجال اضطرابات النوم اضطراب السير أثناء النوم لنوعين من الأسباب أسباب أولية مجهولة أسباب ثانوية بالنسبة للأطفال الإعياء والتعب قلة النوم التوتر والقلق أسباب ثانوية بالنسبة للبالغين قد ترتبط باضطرابات عقلية وإدمان المخدرات أو الخمور الحالة الصحية الجسدية وكعلامة لمتلازمة الإصابات الدماغية العضوية عند المسنين ونتاج لاضطرابات سلوكية التدخلات الوقائية والعلاجية في الحالات الشديدة يجب زيارة طبيب متخصص في الطب النفسي وفي الحالات البسيطة تكفي الوقاية كعلاج وضع ستارة جرسيه في باب غرفة الطفل المراهق الشخص الذي يعاني من المشكلة بهدف صحوته أو صحوة احد أفراد الأسرة عند الخروج من الغرفة تامين جو البيت من حيث النوافذ الآمنة نزع المفاتيح من على الباب الرئيس للمنزل وإزالة المواد الخطرة من البيت والمطبخ مثل السكاكين والمواد السامة الخ تجنب الضغوط والتوتر النفسي ممارسة تمارين الاسترخاء قبل النوم,2006,21,1.0,الأظافر-الاكتئاب-الطيارة-العلاج-اضطرابات-التكاليف-الإصابة-الصوت-النطق-النوم
+موضوع الدافعية motivation من المواضيع التي يهتم بها كثير من العاملين في قطاعات مختلفة سواء الذين يعملون في سلك التعليم وا��تربية أو السياسية أو الإدارة أو الإعلام وغيرها وهذا الاهتمام من قبل تلك الشرائح ناتج من كون موضوع الدوافع يمثل العامل المحرك للسلوكيات البشر فكل سلوك يصدر من فرد لابد له من سبب يدفعه لعمل كذا ويمنعه من عمل كذا والإحاطة بموضوع الدوافع يؤمن للمسؤولين في تلك القطاعات المختلفة معرفة الأسباب التي تحث الأفراد على القيام بأعمال مرغوبة أو غير مرغوبة تصنيفات الدوافع يختلف علماء النفس في عملية تصنيف الدوافع فمن تلك التصنيفات من يقتصر على إبراز الدوافع الغريزية ويحصرها على الدافعية الجنسية والدافعية العدوانية كما في مدرسة فرويد في التحليل النفسي ومن التصنيفات الأخرى للدوافع من يبرز الحاجات الاجتماعية وحاجات التفوق كما هي نظرة ماسلو في المدرسة الإنسانية وهناك تصنيف ثالث نابع من التعليمات الإسلامية وهو التقسيم الذي يلتفت إلى الدوافع الروحانية ومن خلال تلك الاختلافات فإن مسألة تحقيق الذات ينظر إليها بصور مختلفة فينظر فرويد ومدرسته التحليلية إلى أن قضية تحقيق الذات لا تكتمل إلا بعد أن تشبع الدوافع الغريزية سواء في الإنسان أو الحيوان ومن جانب آخر تبرز نظرية ماسلو ما اختص به الانسان من صفات تميزه عن الحيوانات من دوافع اجتماعية فتنظر إلى أن مسألة تحقيق الذات لاتصل إلى ذروتها إلا بعد أن يتم إشباع الدوافع الاجتماعية والدوافع الانسانية ومن ناحية ثالثة تنظر المدرسة الإسلامية إن جاز التعبير إلى أن قضية تحقيق الذات لاتكتمل إلا بعد إشباع الدوافع الروحية المرتبطة بعلاقة الفرد مع الله سبحانه وتعالى ومن خلال هذا العرض يتبن عملية ارتقاء الدوافع من غريزية إلى دوافع اجتماعية ومن ثم دوافع روحية وهي نظرة سامية تعبر عن غاية خلق الإنسان النافع 1993 النغيمشي1995 kagan 1998 إن مبحث الرؤيا الفسيولوجية للدوافع يفوق مبحث الانفعالات في درجة تعقده وعدم وضوحه إلا أن هناك جانب من الدوافع يمكن إخضاعه للرؤيا الفسيولوجية ذلكم هو الجانب الخاص بالدوافع الغريزية أو الذاتية أما الدوافع الاجتماعية مثل حاجات الأمن والحب والانتماء والقبول والاستكشاف والانجاز فهي من الخصائص التي لم تتوصل الفسيولوجيا إلى تفسيرات عضوية محددة بل لم يشرع أساسا في البدء بدراستها لأنها من القضايا المعقدة والتي تتطلب فهم فسيولوجيا ظواهر نفسية أقل تعقيدا في المقال اللاحق دافعية النوم ودافعية اليقظة المرجع أساسيات علم النفس العصبي للدكتور خالد الخميس سماح طلال عبدالمولى,2147,33,0.7382319459269808,القرآن-الطب-العلوم-الغزالي-شفاء-المعرفي-الوظيفة-الله-العلاج-العلم
+المشكلة أضعت مفاتيح سيارتي ما نوع التدريب الذي سيجعل دماغي يعمل بشكل أفضل حيث أني أعاني من مشكلة فقدان المفاتيح الحل هو كما أثبتت الدراسات أن التمرينات العقلية عن طريق الحاسوب والأنشطة الذهنية القديمة القراءة والإشغال التي تتطلب براعة فنية لها تأثير على الذاكرة حيث أن برمجيات تحفيز الدماغ حققت تجارة رابحة لكن أفضل ما تفعله لتقوية ذاكرتك هو القيام بالتمارين الجسمية يقول سام وانغ الأستاذ المشارك في علم الأعصاب والبيولوجيا الجزيئية في جامعة برينس تاون `` إذا أتيح لي فرصة الإختيار ما بين آداء تمارين رياضية وتمارين عقلية فسأختار الأولى حيث تبين حتى الآن أن ممارسة الرياضة لها تأثير أكثر بعدة مرات من أثر التمرينات العقلية بواسطة الحاسوب `` في حين يرى وانغ `` أن التمارين الرياضية مفيدة للقلب والأوعية الدموية ولكن التمرينات العقلية من جهة أخرى هي ذات مفعول أطول `` لماذا لا نجمع ما بين اللياقة البدنية اللياقة العقلية هذه هي الفكرة من وراء اختراع دراجة neuro active من مركز العقل في أمريكا وهي دراجة للتمرينات الرياضية تسمح للمستخدم أن يختار ما بين 22 تمرين محفز للدماغ يقوم به أثناء ممارسة تمرينات اللياقة البدنية عليها يقول وانغ انه لن بدفع 3995 دولار مقابل دراجة كهذه علما أنها متوفرة فقط في الولايات المتحدة في جنوب ولاية فلوريدا فقط لكنها فد تكون تدريب مضاعف للدماغ إنما الذي يتمناه وانغ فعلا هو جهاز حاسوب لا يعمل الا إذا كان مستخدمه يتمرن على دراجة أو جهاز تريدميل عن شيكاغو تريبيون 2009 المصدر apa ترجمة أليسار قسم الترجمة بفريق النجاح,1344,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+الضغط النفسي هناك جدلية ساخنة حول تحديد الضغط النفسي stress فيما إذا كان اعتباره مرض نفسي يصنف من الأمراض النفسية أو أنه حالة طبيعية سوية أو أنه حالة لها علاقة بحدوث الأمراض العضوية لكننا في هذا المبحث لن نتطرق لتغطية تلك الجدلية بل سنقوم بتعريف عام للضغط النفسي وعلاقته بالانفعال والبحث عن أسبابه ودراسة الكيفية التي تؤدي بالضغط النفسي إلى الإصابة بالأمراض العضوية إن المرء في حالة تعرضه لمثير انفعالي ما فإنه من الطبيعي أن ينفعل استجابة لذلك المثير لكن لا تدوم هذه الاستجابة الانفعالية فترة طويلة فلقد ذكر `` كانون `` أن الظاهرة الانفعالية الطبيعية تولد استجابتين سماهما بأعراض الهروب أو القتال fight or flight symptome الكر أو الفر بمعنى أن الإنسان لو واجه عدوا فإن تصرفه لا يخلوا من أحد أمرين الأمر الأول أن يهرب هذا الشخص من العدو والأمر الآخر يتقاتل ويتصادم مع العدو وبإجراء إحدى هاتين الاستجابتين ينتهي تأثير الموقف الانفعالي ويقرر كانون أن اتخاذ أحد هاذين الإجراءين الهروب أو القتال له أهميه صحية للجسم فلو لم تحصل إحدى هاتين الاستجابتين فإن هذا يعني أن يتعرض الشخص للموقف الانفعالي دون أن يقوم باستجابة سلوكية ويصبح الشخص متجمدا أمام المثير الانفعالي إلى مثير ضاغط stressors يؤدي إلى الإصابة بالضغط النفسي أو ما سمى بالكرب أو الوطأة وتختلف المثيرات الضاغطة في شدتها فكلما كان المثير الضاغط أكثر شدة كلما زادت احتمالية الإصابة بالأمراض العضوية وزادت شدتها المثير الانفعالي لا يتحول إلى مثير ضاغط بشكل تلقائي وعفوي وإنما يتحول إذا حصل تفاعل مع المثير الضاغط إذ أن بعض الأشخاص لا يولي تلك المثيرات الضاغطة أي اهتمام ولذا فإن تلك المثيرات لا تصبح في حقه مثيرات ضاغطة تسبب المرض العضوي آثار التعرض للضغط النفسي يسبب الضغط النفسي اعتلالات نفسية الأمراض النفسية اعتلالات عضوية الأمراض النفسجسدية ومن الأمثلة عليها قرحة المعدة الذبحة الصدرية الجلطة الربوا السكر اضطرابات الدورة الشهرية الرشوحات الجلدية الأمراض السابقة قد تحدث لأسباب عضوية بحته وقد يترافق السبب النفسي مع القابلية الجسمية ويتآزران في مضاعفة المرض العضوي بمعنى أن بعض الأمراض العضوية تتأزم في ظل وجود مشاكل وضغوط نفسية في المقال اللاحق كيفية حصول الأمراض العضوية نتيجة الضغط النفسي المرجع أساسيات علم النفس العصبي للدكتور خالد الخميس سماح طلال عبدالمولى,2020,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+أدابين دوثيبين adapin dothepin الاسم ال��لمي دوكسيبين dox pin تصنيف الدواء مضادات الاكتئاب ترايسيكلين الوصف هذا الدواء يستخدم كعلاج قصير المدي للأشكال المختلفة من الاكتئاب ولعلاج الألم العصبي المزمن ألم العصب أو لتجنب الصداع النصفي كما يمكن أن يصف الطبيب هذا الدواء لحالات أخرى معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط ولم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث إلى طبيبك الاستعمال الصحيح لهذا الدواء استعمل الدواء كما طلب منك طبيبك يؤخذ هذا الدواء عن طريق الفم مع الطعام أو بدونه تختلف جرعات هذا الدواء تبعا للحالات التي يستخدم فيها لا تتوقف عن تناول الدواء فجأة حتى تستشر طبيبك الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية تخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه الآثار الجانبية المحتملة الآثار الجانبية غير المذكورة محتملة أيضا تحدث إلى طبيبك في حال حدوث أي أعراض الحساسية لهذا الدواء غير محتملة ولكن ابحث عن الرعاية الطبية فورا في حال حدوثها أعراض الحساسية تتضمن طفح التهاب جلدي حاد حكة انتفاخ دوار شديد أو مشاكل في التنفس بعض الأعراض الجتنبية المحتملة لهذا الدواء تتضمن دوار أو خمول جفاف في الفم إمساك غثيان بسيط اضطراب في الرؤية صداع زيادة في الوزن تحذيرات احتياطات يجب على المرضى كبار السن تجنب هذا الدواء لأنه وبسبب زيادة الدوار قد يؤدي إلى السقوط هذا الدواء قد يسبب الدوار والخمول المشروبات الكحولية ربما تضاعف من تأثير هذا الدواء ويجب تجنبها زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا اتصل بوحدة السموم التفاعلات الدوائية أخبر طبيبك أو الصيدلي عن الأدوية الأخرى التي تتناولها بعض التفاعلات الدوائية قد تحدث بين هذا الدواء وبين فينوباربيتال mao inhibitors الحمل والرضاعة للسيدات يجب تجنب هذا الدواء خلال فترة الحمل والرضاعة مثل باقي الأدوية إذا كنت تتوقعين حمل أخبري طبيبك أو الصيدلي قبل استعمال الدواء معلومات إضافية مضادات الاكتئاب تستخدم لعلاج العديد من الحالات منها الاكتئاب وبعض الاضطرابات العقلية الأخرى هذه الأدوية تساعد على منع أفكار الانتحار ومحاولاته ولها بعض الفوائد الأخرى مع ذلك فقد أظهرت الدراسات أن عددا قليلا ممن يستخدمون هذه الأدوية لأي سبب وخصوصا الأطفال والمراهقين ربما يصابون باكتئاب أسوأ أعراض اضطرابات عقلية مزاجية أخرى أو محاولات انتحار لذلك من المهم جدا أن تتحدث مع طبيبك عن فوائد ومخاطر أدوية مضادات الاكتئاب حتى لو تم استخدامه لغير الاضطرابات العقلية أخبر طبيبك فورا إذا لاحظت سوء الاكتئاب تغييرات غير معتادة في السلوك تتضمن محاولات الانتحار أو أي تغير في الحالة المزاجية أو العقلية تنبه جيدا لهذه الأعراض عند استعمال مضاد اكتئاب جديد أو عند تغيير الجرعة عبدالله السبيعي,2686,14,1.0,الدواء-طبيبك-الجرعة-الفائتة-الجرعة الفائتة-الاكتئاب-الجانبية-الدوائية-تتضمن-فورا
+تمتع المرء بالثقة لا يعني الوصول إلى الكمال الخطوة الأولى لاكتساب الثقة أن تستحضر في ذهنك الشخص الذي ترغب في أن تكونه الشخص الواثق يتصرف كما لو كان محبا لذاته متفهما لقدراته وأخطائه يعرف ما يريد ويضع دائما أهدافا جديدة يفكر بطريقة إيجابية ولا ينسحق تحت وطأة المشكلات يتصرف بمهارة بما يلائم الموقف الذي هو فيه نشعر بالراحة في صحبة الأشخاص الواثقين بسبب هم واضحون في مشاعرهم معنا وصادقون فيما يخبروننا به عنها فإذا غضبوا منا أخبرونا ولم يداهنوا لا يعتمدون على إحباط الشخص الآخر ليشعروا بالقوة ولذا فسيكونون عادلين معنا سيشجعوننا على أن نكون واثقين من أنفسنا لأن الواثق يفضل صحبة الواثق يعترفون دائما بالخطأ وأنهم ليسوا كاملين يتمتعون بالحيوية ويشعون على الآخرين منها يمكن أن يكونوا هادئين غير متوترين لأنهم ليسوا مضطرين إلى إثبات ذواتهم بطريقة عصابية يمنحوننا شعورا بالتفاؤل لأنهم يفكرون في حل المشكلات لا البكاء عليها ما تشعر به حين تكون ضعيف الثقة العزلة والوحدة الحرج الخوف والضعف الإعياء الجسدي والتوتر الخشية من الواثقين في أنفسهم عدم القيمة الذنب التشاؤم الاكتئاب أنه لا يفهمك أحد الإحباط والغضب الواثق في نفسه ليس متسلطا لأنه يفوض دائما للآخرين ولا يخشى منهم فصلابته الداخلية تحميه من الخوف أنانيا لأنه يقدم للآخرين العناية مدعيا معرفة كل شيء لأنه يعرف حدود معرفته منعزلا لأنه يعرف قيمة العلاقات في حياته الخاصة والعامة ثريا بالضرورة لأنه ليس في حاجة إلى التظاهر بالثراء لينال التصفيق وقد لا يكون هدفه جني المال وإنما تحقيق الذات في المجال الذي اختاره من ذوي الإنجازات الضخمة لأنه قد يختار أن يكون بعيدا عن الأضواء أو يركز على جانب لا تتبعه الأضواء أصلا وهو ليس في حاجة إلى أن يكون في مركز الضوء ليثبت نفسه رغم أن الطفل لا يملك إلا القليل من المهارات فإنك تشعر أنه واثق من نفسه يصرح لتحقيق مطالبه لا يرى أن هناك مانعا من تلبية ما يريد فما الذي يسبب له ضعف الثقة في نفسه بعد ذلك الجينات تؤثر في النمط الخاص انطوائي أو انبساطي المزاج أميل إلى الهدوء أو الانفعال الميل الفطري تجاه بعض الاضطرابات الأسلوب الاكتئابي الهوسي الإدماني الوسواسي الخ ولكننا لا ينبغي أن ننسى مقولة يونج إن المنفتح قادر على أن يسمو على سماته المقولة مني وليست من الكتاب فرجينيا ساتير إنني مقتنعة بأنه لا توجد جينات تحمل إحساسنا بالأهمية إن ذلك يتم اكتسابه بالتعلم والعائلة هي المكان الذي يكتسب فيه إن الطفل الذي يأتي إلى العالم ليس له ماض وتجربة في التعامل مع ذاته وليس لديه ميزان يحكم به على قيمته وهو يجد نفسه مضطرا إلى أن يعتمد على الخبرات التي كونها مع الأشخاص المحيطين به والرسائل التي يقدمونها له حول قيمته كشخص عدد قليل من الناس هو الذي تجاوز الطفولة والمراهقة دون أن تكون ثقته في نفسه قد تحطمت في موقف ما لأنه ببساطة ليس هناك آباء كاملون ولا مدرسون كاملون يمكن أن نشعر بنقص الثقة إذا فشلنا في تحقيق ما نريد هجر نا من نحبه مرضنا وفقدنا القدرة على الاستقلال تعرضنا لمشكلات مادية عويصة خذلنا من نثق فيه وج إلينا نقد شديد خدعنا واجهنا تغيرا لسنا مؤهلين له سبعة مكونات أساسية لأي برنامج بناء ثقة ناجح الإيمان بإمكانية التغيير التحفيز أن تريد التغيير التبصر فهم الذات والسلوك الأهداف أن تكون أهدافك أنت وواقعية الممارسة العمل بما علمت والتدرب عليه الدعم من ذاتك أو ممن تحب أو تحترم المكافأة أن يكون هناك فائدة للتغيير ابدأ معرفة ذاتك لتصل إلى `` البصيرة `` من طرق التعرف إلى الذات تحليل الأدوار التي تقوم بها مثلا يمكنك أن تنظر إلى أدوارك اليومية فأنت أب ومدرس وصديق في دور الأب ما هي سلوكياتك وما مشاعرك المتعلقة به وما أفكارك في دور المدرس ما هي سلوكياتك وما مشاعرك المتعلقة به وما أفكارك في دور الصديق ما هي سلوكياتك وما مشاعرك المتعلقة به وما أفكارك ما نقاط قوتي ونقاط ضعفي تدريب اذكر ثلاثة أدوار تقوم بها اكتب الأفكار والمشاعر والسلوكيات الرئيسية المتعلقة بها معظم الأشخاص الذين لا يثقون في أنفسهم عادة ما يتوقعون من أنفسهم أشياء مستحيلة ولا يرضون بأقل من الكمال ويشعرون بالذنب لأنهم لم يبلغوا هذه المعايير الدقيقة لعل أعظم الدلالات على افتقاد الثقة الصعوبة الدائمة في اتخاذ القرارات وأنت في حاجة لتكون قادرا على تعجيل اتخاذ القرار الملائم أن تكون لك فلسفتك في الحياة التي تحتوي المعايير والقواعد الثابتة التي تتخذ على أساسها قراراتك وأنت حين تبدأ في النظر إلى فلسفة حياتك بعمق يفاجئك الخليط المزعج من الأفكار المتداخلة والمتعارضة التي تحتويها في نفسك والتي تلقيتها عن مختلف من قادوا حياتك الوالدان المدرسون المديرون الخ إذا كنت تريد الحصول على الثقة في النفس بالفعل فينبغي أن نحطم عادة محاولة إرضاء كل الناس طوال الوقت محاولة إرضاء الناس سلوك اكتسبناه بالتعلم ويمكن أن نغيره بالتعلم والتدريب محمد محمد فريد,4090,3,0.5319259463126986,الشخصية-اضطراب الشخصية-الآخرين-اضطرابات الشخصي-اضطراب-الغيرة-النرجسية-الاعتمادية-الاضطراب-اضطرابات
+أوضحت دراسة حديثة نشرت في مجلة `` نيوبيولجي `` الصادرة عن الأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب أن انتظام المسنين على ممارسة الرياضة باعتدال يؤدي إلى تقليص الإصابة بمرض الخرف الوعائي وقد شملت الدراسة التي استغرقت أربعة سنوات 749 رجلا وامرأة من المسنين في إيطاليا ممن يزيد أعمارهم عن 65 سنة ولا يعانون أي مشاكل بالذاكرة وقام الباحثون بقياس كمية الطاقة التي حرقها المشاركون خلال نشاطاتهم اليومية وأسبوعية بما فيها المشي وصعود السلالم والأعمال المنزلية والاعتناء بالحديقة حيث تبين أن ثلث المشاركين وهم الذين مارسوا رياضة المشي أكثر من غيرهم خلال السنوات الأربع تقلصت لديهم نسبة الإصابة بالخرف الوعائي بنسبة 27 عن بقية المشاركين الذين كانت الحركة لديهم أقل هذا وقد أكد الباحثون أن النشاطات الجسمية البسيطة والسهلة كالمشي تؤثر على الصحة العقلية بالطريقة نفسها التي تفعلها النشاطات الأكثر قوة المصدر الراية القطرية,804,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+سبق أن تحدثنا عن المرحلة الأولى وهذه هي المرحلة الثانية 14 الى 26 أسبوع في هذا الوقت يبدأ الجنين بالنمو وتبدأ أعضاؤه بالاكتمال ففي المرحلة الثانية من الحمل يكبر حجم الرحم ويظهر ذلك بوضوح إذ يبدأ بطن المراة بالتضخم وتحتاج الكثيرات الى ارتداء الملابس الفضفاضة أو ملابس الحمل في هذا الوقت وتتكون طبقة من السائل النخطي الواقي لتحيط بالطفل الذي ينمو داخل الرحم وفي نهاية المرحلة الثانية من الحمل يكون طول الطفل حوالي قدم واحد ووزنه حوالي رطل واحد وإذا حدثت الولادة في هذا الوقت يمكن للطفل أن يتنفس وإن كان الاحتمال الأرجح عدم قدرته على الحياة اذا تمت الولادة قبل الأسبوع الرابع والعشرين بحلول الأسبوع الرابع عشر تكون أعضاء الطفل التناسلية قد تكونت بالكامل ويكون بالإمكان معرفة جنس الطفل ذكر أم أنثى عن طريق الفحص بالموجات فوق الصوتية ومابين الأسبوع الثاني عشر إلى الرابع عشر يصبح بالإمكان سماع دقات قلب الطفل بسماعة الطبيب تتكون حاسة السمع في الأسبوع الرابع والعشرين حيث يبدأ الطفل بالاستجابة إلى الأصوات الخارجية ويستطيع الطفل الاستماع لصوت أمه وقد يكون بإمكانه تمييزه بعد الولادة في الأسبوع السادس عشر يشعر الطفل بالنور وفي الأسبوع الثامن والعشرين يستطيع فتح عينيه وإدارة رأسه ويمكن توضيح هذه النرحلة ببعض التفصيل على النحو التالى الأسبوع الرابع عشر يصبح طول الجنين الآن من 10 سم ويزن حوالي 28 جرام بصمة الأصابع تبدأ فى التحديد وفى حال ماإذا كان الجنين أنثي تكون مبايضها محتوية على حوالي مليون بويضة وسوف تصل إلي مليون بويضة فقط عند ولادتها ويتناقص هذا العدد كلما كبرت في السن حتى تصل إلي حوالي 200 000 بويضة في سن 17 عاما تصاحب الحمل بعض الأعراض الجانبية ابان هذه الفترة مثل زيادة معدل التبول غثيان تعب عام كبر حجم الرحم بشكل واضح تتكون فى صدر الأم المادة التي يتغذي عليها الطفل بعد الولادة وحتى بداية نزول اللبن بشكل طبيعي وفى الإسبوع الخامس عشر يصبح طول الجنين مابين إلى سم ووزنه حوالي 49 جرام ينمو جسم الجنين فى هذه الفترة أكثر من الرأس يتكون علي جلد الجنين غطاء شبه شعري يغطي الجلد ولكنه يختفي بعد ولادة الجنين يبدأ شعر الحواجب في النمو بشكل بسيط جدا ولكن شكل الشعر ولونه يتغيران بعد الولادة يقوم الجنين بعمل بعض الحركات البسيطة بوجهه وأطرافه وقد يبدأ أيضا في مص إصبع الإبهام هذه الحركات البسيطة عبارة عن رد فعل لنمو المخ يفضل القيام بعمل بعض اختبارات الدم للتأكد من صحة الجنين والتى توفر معلومات عن احتمالية وجود أي خلل في نمو الجنين قد ينصح الأطباء بعمل اختبار بزل النخط لبعض السيدات فوق سن الـ 35 أو في حالة حدوث حالات تأخر في النمو عند بعض أفراد عائلة الأم وهذا الاختبار يجرى ما بين الأسبوع الخامس عشر حتى الثامن عشر أما فى الأسبوع السادس عشر فيكون وزن الجنين حوالى 154 جرام وطوله حوالى 11 سم ومع ذلك يلاحظ زيادة فى وزن الأم مابين إلى كيلو يتحدد نوع الجنين ذكر أنثى عن طريق الموجات فوق الصوتيةإذ أن الأعضاء التناسلية تكون قد ظهرت بشكل كاف ويستطيع الطبيب التفرقة بين الذكر والأنثى بسهولة تشعر الأم بحركة الجنين جيدا تظهر أول حركة تستطيع الأم الشعور بها ما بين الأسبوع 16 20 أما إذا كانت الأم قد أنجبت من قبل فيمكن أن تشعر بهذه الأعراض أكثر وأسرع من السيدة التي تحمل لأول مرة وفى الأسبوع السابع عشر يصبح طول الجنين حوالي 13 سم ويزن حوالي 168 جرام وسوف يتضاعف وزن الجنين وطوله بشكل كبير فى الأسابيع الثلاثة التالية يبدأ الجنين في الحركة اللعب داخل الرحم ويستخدم في ذلك الحبل السري الذي يقوم بتحريكه وشده بشكل متكرر تعمل الدورة الدموية للجنين ومجرى البول بكفاءة ويقوم الجنين الآن بالشهيق والزفير عن طريق الرئة تلاحظ الأم حدوث ألم في جانبيها إذا قامت بحركة مفاجئة وذلك لأن الرباط علي جانبي الرحم وجدار الحوض يقوم بالاتساع كلما زاد نمو الجنين تشعر الأم ببعض الآلام البسيطة من فترة لأخرى ولكن إذا استمرت هذه الآلام لأيام أو زادت فيجب استشارة الطبيب فورا وفى الأسبوع الثامن عشريصبح طول الجنين حوالي 15 سم ووزنه حوالي 196 جرام تحيط مادة النخاع بالنخاع الشوكي في الظهر يمكن الاستماع إلي نبضات قلب الجنين عن طريق الموجات فوق الصوتية يجب تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي فى الأسبوع التاسع عشريصل طول الجنين لحوالي 15 سم ويتحرك الصدر إلي أعلي وأسفل ولكن لا يتنفس الجنين هواء الآن يجب عمل موجات فوق الصوتية بشكل مستمر في هذه الفترة المرحلة الثانية من الحمل ما بين الأسبوع 18 22 وذلك للتأكد من نمو الجنين بشكل سليم وفحص احتمال وجود أية تشوهات أو مشاكل في الجنين وأيضا فحص الحبل السري إذا كان الجنين أنثى فإن كلا من المهبل والرحم وقناة فالوب تصبح واضحة أما إذا كان ذكر فقد تكون الأعضاء التناسلية واضحة في الأشعة الأسبوع العشرون هو منتصف فترة الحمل يزداد حجم الرحم من الآن فصاعد بمعدل سنتيمتر واحد كل أسبوع يصبح طول الجنين حوالى 16 سم ووزنه حوالى 253 جرام يبتلع الجنين سائل النخط وتبدأ الكلى فى تكوين البول ويبدأ شعر فروة الرأس بالتنبيت يصل نمو الحواس إلي أقصي ذروته هذا الأسبوع وتقوم الخلايا العصبية بخدمة جميع الحواس الخمس من تذوق شم سمع رؤية لمس تنمو الحواس جميعها في أماكنها المحددة في المخ يزداد نمو الخلايا العصبية في المخ وتصبح أكثر تعقيدا إذا كان الجنين أنثي فهي لديها الآن حوالي مليون بويضة في الرحم ولكن تنفجر معظم هذه البويضات أثناء النمو ويتم ولادة الجنين بحوالي مليون بويضة فقط تشعر الأم بحركة الجنين في البطن بوضوح تام وسوف تزداد هذه الحركة كلما مرت الأسابيع حيث تكون العشرة أسابيع المقبلة هي أكثر فترات النشاط للجنين في بطن الأم الأسبوع الحادى والعشرون تبدأ مادة دهنية بيضاء تغطي جلد الجنين وذلك لحمايته أثناء بقائه في سائل النخط وتقوم هذه المادة أيضا بتسهيل عملية ولادة الجنين الجنين لايزال يبتلع كمية كبيرة من سائل النخط هذا الأسبوع وذلك يساعد علي تشغيل الجهاز الهضمي يقوم جسم الجنين بعد ابتلاع سائل النخط في امتصاص الماء وتحويل باقي محتويات السائل إلي الأمعاء يجب تناول الأطعمة التي تحتوي علي نسبة كبيرة من الحديد حيث يحتاج الجنين الحديد الآن بكثرة لتكوين خلايا الدم الحمراء تتضمن الأطعمة التي تحتوي علي الحديد اللحوم الحمراء الخالية من الدهون لحوم الطيور والدواجن الأسماك العدس السبانج أما الأسبوع الثانى والعشرون فيصبح فيه وزن الجنين 375 جرام وطوله تقريبا 18 7سم تنمو الجفون والحواجب بشكل تام بالإضافة إلي أظافر الأصابع التي تم نموها بشكل كامل أيضا تضحى أذن الجنين قوية بالشكل الكافي التي تجعله يسمع الأصوات التى تصدر عن الأم بوضوح تحدث حالة من الثبات والراحة بالنسبة للأم في هذه الفترة فهي أكثر الفترات هدوءا أثناء الحمل تنتهى حالات القيء والتعب العام وزيادة معدل التبول أما الأسبوع الثالث والعشرون فيصبح طول الجنين أكثر من 11 بوصة ويزن أكثر من باوند يكون لون جلد الجنين أحمر وتغلب عليه التجاعيد تتطور الأوعية الدموية فى رئتيه استعدادا للتنفس يستطيع الجنين البلع وان كان لا يتبرز والأسبوع الرابع والعشرون يشهد نمو مطردا للجنين حيث يزداد حوالى ربع باوند لكن جسم الجنين ما زال بغير دهون والتى ستتكون لاحق لازال جلد الطفل رقيقا نصف شفاف ومجعد مكرمش ينمو مخ الجنين سريعا تنمو حاسة التذوق تنمو الرئة بخلاياها وتنتج المادة التى تساعد الحويصلات الهوائية على الامتلاء بالهواء بسهولة والأسبوع الخامس والعشرون يصبح طول الجنين حوالى 13 بوصة من الرأس إلى كعبى القدمين ��صل وزن الجنين إلى باوند ونصف حيث تبدأ الدهون فى التكون نتيجة لتكون الدهون تبدا كرمشة الجلد فى الاختفاء يتحدد لون الشعر وخواصه وما إذا كان ناعما أو مجعدا على الرغم من أن هذا الشعر يتغير بعد الولادة الأسبوع السادس والعشرون يكون وزن الجنين أقل من باوند وطوله 14 بوصة البوصة سم الباوند 453 جرام تنمو أعصاب الأذن وهذا يعنى أن استجابته للسمع تنمو بإطراد وبشكل مستقر تتطور الرئة أيضا حيث يستطيع الجنين أخذ نفس صغير من السائل الأمينوسى إذا كان الجنين ذكر تبدأ الخصيتان فى النزول فى كيس الخصية وهى رحلة تستغرق من يومين إلى ثلاثة أيام أما الأسبوع السابع والعشرون فيملأ الجنين تجويف الرحم ويصل وزنه إلى حوالى باوند وطوله 14 بوصة وساقيه ممتدة يمكن للجنين فتح عينيه وإغماضها يستطيع الجنين أيضا النوم والاستيقاظ فى فترات منتظمة رغم أن رئتيه غير مكتملة إلا أنها قادرة على القيام بوظائفها أنسجة المخ تنمو بشكل أكثر مما يجعل مخ الجنين أكثر نشاطا الآن وبحلول الشهر الرابع تشعر الكثيرات من النساء بأول علامات وجود الحياة داخل بطونهن يبدأ الطفل يركل ويتحرك تتنوع كمية الحركة مع استمرار الحمل تزيد حركة الأطفال في الليل وبعد أن تتناول الأم الطعام يرجح أن يكون الطفل بصحة جيدة طيلة ما تشعرالأم أن حركته قوية إذا ازدادت الحركات يوميا وجب على الأم أن تخبر طبيبها صلاح الدين السرسي,7427,24,0.7706543669048006,الجنين-الطفل-السنة-الشهر-الولادة-نمو-عشر-الأسبوع-النطق-النمو
+العزلة الاجتماعية هي صورة معبرة لمعنى الانفصال عن الاخريين سواء كان ذالك بوعي او بدون وعي وتعنى قضاء الافراد معظم الأوقات منعزلين عن العلاقات الاجتماعية كالبقاء في المنزل لأيام وعدم التحدث مع الأصدقاء وبشكل عام العزلة الاجتماعية هي تجنب أي شكل من اشكال الاتصال وربما يصاحبها شعور بالحزن والضيق والخوف الاضطرابات النفسية الاكثر ارتباطا بالعزلة الاجتماعية الاكتئاب القلق الوسواس القهري اضطرابات الشخصية الحدية والتجنبية أسباب العزلة الاجتماعية تغيرات دورية في المزاج كما في اضطراب ثنائي القطب التشوهات الخ لقية قد تؤدي ببعض افرادها الى العزلة البطالة فقدان احد افراد الاسرة عدم وجود علاقات عائلية وثيقة صعوبة في الاجتماع مع الافراد بسبب صعوبة المواصلات مشاعر الفقد او الحزن اضطرابات القلق او الاكتئاب الخوف من الرفض 10 عدم القدرة على المشاركة في الأنشطة وخاصة اذا كانت الشخصية تجنبية 11 الحواجز الثقافية واختلاف اللغة مؤشرات العزلة الاجتماعية الاكتئاب بعض الاضطرابات العقلية عدم المقدرة على التواصل مع الاخريين رفض مغادرة المنزل الا في الحالات الطارئة إبقاء الأبواب والانوار مغلقة وعدم الرد على الاتصالات لتقليل قدرة الاخريين من الوصول اليهم تأثير العزلة الاجتماعية على الصحة النفسية والبدنية أعراض جسدية تدهور الحالة الطبية ان وجد صداع خمول أعراض نفسية زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب او القلق ونوبات الفزع انخفاض في الطاقة مشاكل في النوم صعوبة النوم الاستيقاظ على فترات قصيرة النوم الكثير مشاكل في النظام الغذائي فقدان للشهية او زيادة في الوزن استخدام المواد كالتدخين بشراهه او شرب الكحول وتعاطي المخدرات مشاعر سلبية إحساس بالدونية نقص في تقدير الذات الإحساس باليأس أفكار حول الانتحار في بعض الأحيان تكون العزلة ليست اختيار فالفرد يريد ان كون أصدقاء ولكنه غير قادر على القي��م بذالك بسبب الخوف او بسب توقعات سلبية ورفض بعض الاستراتجيات للحد من سيطرة العزلة الاجتماعية على الفرد إعادة الاتصال مع الاسرة والأصدقاء فالبقاء على اتصال معهم قد يمنع الشعور بالعزلة واذا كانت الاسرة والأصدقاء المقربين في منطقة أخرى يمكنك التواصل معهم الكترونيا الانخراط في المجتمع الخاص بك كالتسجيل في احد النوداي مشاركة هواياتك مع اشخاص لديهم نفس الميول كالموسيقى او ركوب الخيل او الصيد الدخول في اعمال تطوعية ومساعدة الاخريين لانها قد تعمل على الحد من المشاعر السلبية في الحالات المستعصية من العزلة الاجتماعية يفضل اللجوء لمعالج نفسي للنقاش حول الموضوع وغالبا يكون العلاج النفسي للعزلة الاجتماعية مشابها لطريقة علاج القلق الاجتماعي عن طريق العلاج المعرفي السلوكي الع زلة مشنقة التقد,2255,10,1.0,الشخصيات-الاضطراب-العلاج-اضطراب-الشخصية-الفصام-المريض-شخصية-اضطرابات-النفسي
+النفس البشرية عموما ليست كيانا مصمتا واحدا ولكنها عبارة عنكيانات متعددة تكون متكاملة ومتصالحة ومتعاونة في حالة صحتها ولكنها قد تنشق وقد تتصارع في بعض الحالات المرضية وتحت ضغوط معينة وحالات الانشقاق تلك قدتأخذ أشكالا متعددة وأساس هذا الانشقاق وجود صراعات نفسية بين دوافع نوازع متعارضة لم تحل مما يولد قلقا لذلك فهو كبت وي دفع بعيدا عن ساحة الشعور ويعتبر الكبت مشكلة المشاكل في حالات الانشقاق إذ أن رغباتنا وحاجاتنا الغير محققة ومشاعرنا غير السارة على فترات من الزمن كل ذلك يأخذ طريقه للاختفاء والانزواء داخل اللاشعور ويتم استخدام هذا الكبت كحيلة للدفاع عن النفس ضد معاناة القلق فت كبت الذكريات المؤذية أو النزعات الجنسية أو العدوانية وهذا الاستخدام المتكرر للكبت يعد تربة صالحة لظهور الانشقاق أمام ظرف قاسي وجديد كما أن نقص النضج والافتقار الى المهارات الاجتماعية يجعل الشخص معتمد في شئونه على الآخرين وقد تكون نشأته متسمة بدرجة من التدليل من قبل الوالدين والمحيطين به وحالات الانشقاق تصيب فئة من الناس يعجزون عن رؤية وقبول مناطق معينة من أنفسهم أو يتنكرون لبعض احتياجاتهم أو يعجزون عن التعبير عن رغباتهم ومخاوفهم فيلجأ جهازهم النفسي إلى حيلة الانشقاق خاصة وأن هذا الجهاز لديهم يكون هشا وضعيفا لذلك يسهل على الجزء المتمرد داخل النفس أن يقوم بانقلاب مؤقت فيستولي على مركز قيادة الشخصية للحظات أو أيام ويمارس كل ما كان يتمناه من طيش أو نزق أو تحقيق نزوات أو إعلان رغبات أو التهرب من مسئوليات إلى أن تفرغ الشحنة فيعيد السلطة مرة أخرى إلى القيادة المعتادة للشخصية تلك القيادة الخاضعة تماما للمعايير الاجتماعية السائدة والمكبلة بقواعد أخلاقية أو عائلية ليست مقتنعة بها ولكنها تخشاها ويتمثل هذا الاضطراب في وجود شخصيتين أو أكثر للشخص الواحد يتوالي وجودهما فيه multiple personality disorder ولكل شخصية نمط مختلف عن الآخر ويكون ظهور النمطين أو الثلاثة بشكل غير منتظم زمانا ومكانا هذا الازدواج يمكن تفسيره على اعتباره هروب الشخص من ذاته لذات أخرى ينزع إليها من غير أن يعترف بذلك مع نسيان ما كان عليه من الشخصيات الأخرى ويغلب على من يقع في الازدواج بالشخصية أن تظهر لديه في أي وقت مبكر من شبابه حالات الاغماءه وأشكال من النوبات وبعض المظاهر الأولية للاضطرابات الانشقاقية والتحولية تعرف الشخصية هنا على أنها نمط ثابت نسبيا من الاستقبال والتفكير والتعامل مع النفس والبيئة التي تظهر في إطار متسع من المواقف الاجتماعية والشخصية وهناك حالات للشخصية تختلف فقط في مدى اتساع الإطار الاجتماعي والشخصي في الحالات التقليدية لاضطراب تعدد الشخصية يوجد على الأقل شخصيتان كاملتان وأحيانا توجد شخصية واحدة منفصلة وحالة واحدة أو أكثر من حالات الشخصية في الحالات التقليدية يكون لكل من الشخصيات وحالات الشخصية ذكريات منفردة وأنماط سلوكية وعلاقات اجتماعية مميزة وفي حالات أخرى قد يوجد درجات متفاوتة من الذكريات المشــتركة والسمات السلوكية العامة أو العلاقات الاجتماعية وتندر الحالات التقليدية التي لها شخصيتان أو أكثر لدى الأطفال والمراهقين عنها لدى البالغين ويتفاوت عدد الشخصيات أو حالاتها لدى البالغين من اثنتان إلى أكثر من مائة في الحالات بالغة التعقيد ويتم الانتقال عادة من شخصية لأخرى فجأة خلال ثواني إلى دقائق ولكن نادرا ما يكون الانتقال تدريجيا على مدى ساعات أو أيام ويحفز الانتقال بواسطة ضغط نفسي اجتماعي وقد يحدث الانتقال لوجود صراعات بين الشخصيات وغالبا تعي الشخصيات بعضها البعض أو كلها إلى درجات متفاوتة وقد تخبر الآخرين كأصدقاء أو رفاق أو كأشخاص غير مرغوبين مكروهين وفي لحظة ما فإن شخصية واحدة هي التي تتعامل مع العالم الخارجي والشخصية التي تمثل للعلاج غالبا لديها قليل من المعرفة عن الشخصيات الأخرى قد تتصرف شخصية أو أكثر من الشخصيات بدرجة مقبولة من التكيف بينما التغير في شخصية أخرى قد يكون واضحا لدرجة الاضطراب الوظيفي أو لديها اضطراب عقلي محدد مثل اضطراب الوجدان أو القلق وغالبا لا يكون واضحا ما إذا كان هذا يمثل اضطرابا مصاحبا أو أنها أعراض مصاحبة لاضطراب الهوية الانشقاقي لقد لوحظ من بعض الدراسات أن الشخصيات المختلفة داخل الشخص قد تختلف في الصفات الفسيولوجية والاستجابات المختلفة للاختبارات النفسية ويستجيبون استجابات مختلفة لنفس العلاج ويختلف مستوى الذكاء في كل منها وقد يقرر واحد أو أكثرمن الشخصيات أنه في عمر مختلف أو من عائلة مختلفة وكل شخصية تظهرمن التصرفات والسلوكيات ما يناسب السن المقرر لها وقد تقرر شخصية أو أكثر أنها تسمع لواحدة أو أكثر من الشخصيات الأخرى أو أنها تحدثت إليها أو اندمجت معها في نشاط وعادة يكون لكل شخصية إسم مختلف عن الإسم الأصلي وأحيانا يكون الاختلاف في الاسم الأول والأخير للشخص يبدأ اضطراب تعدد الشخصية أحيانا في الطفولة ويميل الاضطراب لأن يصبح مزمنا وعادة لا يمثل المريض للعلاج إلا متأخرا وقد تمارس إحدى الشخصيات وظيفتها بصورة مناسبة نسبيا بينما تكون أدوار الشخصيات الأخرى هامشية ويتفاوت مستوى الإعاقة من متوسطة إلى شديدة طبقا لعدد الشخصيات ونوعها ومن مضاعفاته تشويه الـذات والعدوان الموجه للآخرين الذي يشمل إيذاء الأطفال أو الاعتداء يتميز اضطراب الهوية الانشقاقي تشخيصيا بالسمات الآتية وجود اثنتان أو أكثر من الهويات المحددة أو حالات الشخصية وكل منها لها نمطها النسبي من الفهم والعلاقات والتفكير حول النفس والبيئة المحيطة اثنتان على الأقل من هذه الهويات أو حالات الشخصية تتكرر سيطرتها على سلوك الشخص عدم القدرة على تذكر معلومات شخصية هامة بصورة شديدة لا يمكن أن تفسر كنسيان معتاد وتشير الدراسات الحديثة إلى أن هذا الاضطراب ليس نادرا كما كان يعتقد من قبل وأكثر شيوعه في مرحلة المراهقة المتأخرة ومطلع الشباب ويكثر أيضا ل��ى الإناث منه لدى الذكور وبين أقارب الدرجة الأولى للمضطربين أكثر من انتشاره بين جماهير الناس بصفة عامة ورغم أن أسباب هذا الاضطراب غير محددة إلا أن هناك احتمالات قوية لتأثير العوامل التالية عوامل بيولوجية لوحظ في دراسة لاضطراب تعدد الشخصية زيادة نشاط الفص الصدغي لقشرة المخ في صورة زيادة تدفق الدم إليه في واحدة من الشخصيات الفرعية وليــس في الشخصية الرئيسية عوامل نفسية لوحظ في عدد من الدراسات أن هناك تاريخ لإيذاء جنسي بصفة خاصـة في نســبة 80 من الحالات بالإضافة إلى أنواع الإيذاء الأخرى في الطفولة الجسدية والنفسية من هذه الحالات الشبيهة بحالتك فتاة من أسرة متدينة تحرص بشدة على حشمة ملابسها وعلى ستر كل جزء في جسمها ربما بشكل مبالغ فيه وفجأة تخلع تلك الملابس وتتوجه إلى أحد الأفراح القريبة لتمارس الرقص كراقصة محترفة وسط ذهول الحاضرين ودهشتهم وبعد لحظات تفيق من سكرتها وتدخل في نوبة صراخ وبكاء شديدين وهي لا تتذكر أي شيء مما حدث وهذه الحالة نموذج من الاضطرابات الانشقاقية dissociative disorders وهي تعني أن جزء من الشخصية يكون كامنا أو مكبوتا يتمرد على السياق العام للشخصية ويخرج فجا متحديا في حالة مختلفة من الوعي ويقود الشخصية لتحقيق رغبات أو مطالب معينة غالبا متناقضة مع السياق العام للشخصية ويستمر في ذلك إلى أن تفرغ الشحنة التمردية ثم يعود للكمون مرة أخرى وهذه الحالة الانشقاقية تسبب لغطا شديدا لدى الناس فالمريضة تتكلم بلكنة مختلفة وقد يعتقد من حولها أنها تتكلم بلغة مختلفة وقد تخرج محتوى نفسها على لسان جني فتطلب مثلا تحقيق شيء معين ترغب في تحقيقه ولا تجرؤ على طلبه في حالة وعيها المعتادة كالمرأة التى تكره زوجها أو هي غاضبة منه فتتحدث بلسان جني طالبة الطلاق من زوجها لكي يتزوجها ذلك الجني الذي يعشقها هذه الحالات تكثر في النساء خاصة القابلات منهن للإيحاء يعتبر العلاج الناجح لهذه الحالات هو العلاج النفسي الذي يهدف إلى تبصيرك بصراعاتك الداخلية وحاجتك النفسية لشخصية أخرى غير شخصيتك الأصلية وربط ذلك بخبراتك السابقة وصدماتك النفسية ثم تكامل بين الشخصيات للوصول إلى شخصية واحدة كذلك التنويم أو عمل جلسات تفريغ بحيث يتم الكشف عن الصدمات النفسية المكبوتة صلاح الدين السرسي,6716,10,1.0,الشخصيات-الاضطراب-العلاج-اضطراب-الشخصية-الفصام-المريض-شخصية-اضطرابات-النفسي
+اذا كان الوليد فى عامه الأول يملك من القنوات الحسية ما يمكنه من التعامل مع بيئتيه الداخلية والخارجية بالصورة التى أوضحناها فى المقالة السابقة فإنه بالإضافة إلى الاستجابات التى تكون موجودة عند ولادته تظهر عدة أنشطة حركية جديدة تصبح جزء من قدراته خلال السنة الأولى وتظهر بعض هذه الأنشطة مستقلة عن التعلم من غير الحاجة الى التدريب أو التعليم حيث يصبح الرضيع نتيجة لعملية النضج التى تطرأ على بعض الأنسجة العصبية المعينة ونتيجة تعقد الجهاز العصبى المركزى واتساعه ونتيجة لنمو العضلات قادر على القيام بهذه الاستجابات على أن هذه الأنماط من السلوك التى يبدو أنها غير متعلمة تتحسن كثير ويزداد تآزرها ودقتها وانضباطها بعد التدريب ومراقبة طفلك هو ينمو من التجارب الفريدة والرائعة في الحياة يعتبر الوقوف المشي التكلم من اهم معايير تطور دماغ الطفل الطبيعي يجب التذكر ان تطور الطفل هو عملية معقدة مستمرة لا يوجد طفلين يتطوران بنفس الوتيرة تماما حيث هناك فروق بسيطة حت�� بين الاطفال الطبيعيين لكن بشكل عام على كل طفل ان يقوم باشياء معينة في عمر معين ويعتبر الوالدين افضل مراقب لنمو الطفل وتطوره يمكنك استخدام المعلومات الواردة في هذه المقالة كدليل ارشادي لا تتردد في استشارة طبيب الاطفال عند ملاحظة اي امر غير طبيعي في تطور الطفل الجسمي او العقلي بالنسبة للمعايير الواردة في هذه المقالة عليك اعطاء طفلك فترة شهر لمراقبته فى كل قدرة من القدرات المذكورة تذكر ان كل طفل يتطور بطريقة خاصة لا يعني عدم مطابقة تطور طفلك للمعايير المذكورة هنا انه مصاب بالتأخر وسنركز فى هذه المقالة على مجرد التطورات فى الحركة ومحاولة الوصول الى الأشياء والإمساك بها ويمكن أن نوجز مراحل التطور الحركى لدى الطفل خلال السنة الأولى فى الآتى الشهر الأول يحاول رفع رأسه ويديه يمينا وشمالا الشهر الثاني يستطيع تمديد أطرافه ويستطيع فتح يده الشهر الثالث يستطيع أن يمسك بالأشياء وربما يضعها في فمه كما أنه يستطيع تتبع الأشياء بعينه الشهر الرابع يحرك يده ويبسط ذراعه وأطرافه ويدقق النظر طويلا ولكنه لا يستطيع فتح يده ولكنه حتى هذا العمر لا يرى الأشياء البعيدة الشهر الخامس يستطيع تناول الأشياء بيديه الشهر السادس يستلقي على بطنه ويعتمد على رفع رأسه على ذراعيه كما يمكنه أن يلتقط الأشياء ويقبض عليها بشدة وربما يضعها في فمه بكل بساطة إذا لم يستطع الطفل رفع رأسه فى الشهر السادس وكان ظهره منحنيا وأرجله ضعيفة فإن ذلك يشير الى وجود مشكلة في النمو لديه ولا بد من عرضه على أخصائي أطفال الشهر السابع يتقلب ويتحكم في قدميه بشكل أفضل الشهر الثامن يمكن أن يجلس بدون أن يمسك به أحد وربما يقف مستندا على من يمسكه ويستطيع أن يفتح يديه الشهر التاسع يستطيع التحكم في الجلوس بشكل سليم ويحتفظ بتوازنه ويحاول الوقوف الشهر العاشر يستطيع اللعب وهو جالس ويمكن أن يلتقط الأشياء بأصابعه وربما يصفق بيديه فيزداد لديه حب الفضول فيحب أن يمسك شيئين في كلتا يديه وربما يدخل إصبعه في أفياش الكهرباء الشهر الحادي عشر يتحرك الطفل على ركبتيه ويديه ويمشي مستندا على الأثاث أو الجدار وتعتمد بعض الأمهات إلى مسك الطفل من يديه ليقف ولكن ذلك يعيق التنفس فأنصح الأم بعدم مسكه بهذه الطريقة لفترة طويلة الشهر الثاني عشر يبدأ الطفل بالخطوات الأولى وقد يمشي وسوف نتناول بعض مظاهر النمو الحركى بقليل من التفصيل الحركة الجلوس لاتتضمن الجعبة الحركية للمولود الجديد أى وضع للجلوس الانعكاسى ومع ذلك فإن القدرة على الجلوس تتطور وتنمو مبكر ونجد الرضع بصفة عامة يتمكنون من الجلوس لمدة دقيقة بمساعدة غيرهم عند بلوغ الشهر الثالث أو الرابع ثم إذا بلغوا الشهر السابع أو الثامن تمكنوا من الجلوس بدون مساعدة وعند التمكن من الجلوس يحدث تقدم سريع حتى أننا لنجد أن الرضع يتمكنون عند بلوغ الشهر التاسع من الجلوس باستقلال لمدة عشر دقائق أو أكثر الحبو والزحف قام أحد الباحثين بتحليل صور سينمائية للحبو والزحف وخلص من هذا التحليل لوجود 14 مرحلة من تطور نمو هذه الأنشطة رغم وجود فروق فردية كبيرة من حيث الأعمار التى يصل عندها الرضع هذه المراحل المختلفة ولكن الصحيح أن كل الأطفال يمرون بهذه السلسلة المتتابعة تتمثل المرحلة الأولى فى دفع احدى الركبتين إلى الأمام وإلى جوار الجسم والتى تظهر تقريب عند الأسبوع الثامن والعشرين أو قبل ذلك بقليل وكان العمر المتوسط للحبو التحرك بشرط أن ت��ون البطن ملتصقة بالأرض 34 أسبوع فى هذه العمر نجد عضلات الجذع والذراعين والساقين لاتمتلك القدر الكاف من القوة أو التآزر الذى يسمح بتحمل وزن الجسم ثم نجد الرضع يبدأون بعد ذلك فى الزحف على اليدين والركبتين النشاط الذى يتطلب تآزر جديد وتوازن جديد ويحدث هذا النشاط عند سن وسطى مقدارها 40 أسبوع على حين أن الزحف على اليدين والقدمين وهى المرحلة النهائية من التقدم للأمام فى وضع الانبطاح يتحقق عند سن متوسطة مقدارها 49 أسبوع ويتمكن بعض الرضع من تجاوز مرحلة أو مرحلتين من مراحل الارتقاء تلك لكنهم جميع يمرون عبر هذه الخطوات المشى تنضج القدرة على المشى المستقل بالتدريج بعد سلسلة من المحاولات المبدئية ويوجد تفاوت واضح من حيث السن التى يصل اليها الأطفال إلى المراحل المختلفة والسن الوسطى للوقوف مع الاعتماد على شىء من الأثاث أو المشى بقيادة الآخرين وشد الجسم إلى أعلى للوصول الى وضع الواقف وللوقوف المستقل وللمشى المستقل كانت 42 45 47 62 64 أسبوع على التوالى على أن الانتقال من مرحلة نمو إلى المرحلة التالية لايمثل أمر سهلا على الدوام ففي الأسابيع الأولى من حياة الطفل عندما تحمله الأم في وضع مستقيم من تحت إبطه تتدلى ساقاه إلى أسفل ويدب بقدميه على سطح جامد كأنه يمشي لكن هذه مجرد ردة فعل لا إرادية لأن ساقاه ليستا قويتين بما يكفي لتحملانه وسرعان ما تختفي هذه الحركة بعد شهرين وعند بلوغ الطفل الخمسة أشهر لو تركته الأم يتوازن بقدميه فوق فخذيها سيترنح صعودا ونزولا ويغدو هذا الترن من أنشطته المفضلة خلال الأشهر القليلة التالية أي في الفترة التي تقوى أثناءها عضلات ساقيه بينما يتقن التقل من جانب إلى آخر والجلوس والحبو أو الزحف وفي الشهره الثامن على وجه التقريب قد يحاول الطفل جذب نفسه إلى الأعلى للوقوف مستندا إلى قطعة من الأثاث لو أوقفته الأم بجانب الأريكة فسيمسك بها بشدة خوفا على حياته عندما يتقن هذه المهارة في الأسابيع القليلة التالية يبدأ في التجو أي التحرك متمسكا بقطع الأثاث وربما يتمك من إفلات يديه والوقوف من دون الحاجة إلى مساعدة حين يقدر على القيام بذلك قد يمشي بضعة خطوات إذا أمسك أحد يديه في وضعية المشي وربما يحاول الانحناء لإحضار لعبة موجودة على الأرض وهو واقف أما في الشهر التاسع أو العاشر فيبدأ الطفل في تعل ثني ركبتيه والجلوس بعد الوقوف وهي حركة ليست من السهولة بمكان وببلوغ الطفل الشهر الحادي عشر قد يتقن الطفل الوقوف وحده والانحناء وجلوس القرفصاء كما أنه قد يمشي ممسكا بيد أحد الأشخاص من دون أن يستطيع نقل خطواته الأولى وحده قبل مرور بضعة أسابيع إضافية ويبدأ معظم الأطفال في هذه الخطوات الأولى على أطراف أصابعهم مع لف أرجلهم إلى الخارج في الشهر الثالث عشر يتمك ثلاثة أرباع الأطفال من المشي بمفردهم وإن حدث ذلك بشكل متقطع إذا لم يتوقف طفلك عن التجول مستندا إلى الأثاث معناه أن المشي وحده سيستغرق وقتا أطول لا يمشي بعض الأطفال إلى أن يكملوا الشهر السادس عشر أو السابع عشر أو بعد ذلك غير أن الطفل لايودع وراءه تمام تلك المرحلة التى خرج منها وكثير ما يعود إليها ويحدث كثير أن تتمازج الأنماط وأجزاء الأنماط من حيث درجة اكتمال النشاط وقدر تكرره كما نجد ثمة ارتدادات تحدث للإستجابة الأقل نضج وتشير الدلائل على أن النمو ونضج الأجهزة العصبية والعضلية هى التى تحدد موعد ظهور الجلوس والوقوف والمشى وليس التدريب أو التعليم وعلى ��لرغم من أن أنواع السلوك الحركى تنمو بدون تدريب خاص أو تعليم معين من الكبار إلا أن الدرجات الشديدة من الحرمان أو القيود البيئية المفروضة على النمو الحركى قد تؤخر ظهور المشى وقد تأكد بأن الخبرة لايقتصر تأثيرها على الأعمار التى تظهر فيها النواحى الحركية فقط وإنما تمتد بتأثيراتها لشكل هذه الحركات أو النواحى الحركية ومن البديهى أن نقول بأن التعلم أمر هام فى بعض جوانب النمو الحركى المبكر تناول الأشياء القدرة على تناول الأشياء مثل التحرك تظهر عبر سلسلة من المراحل ورغم أن الأطفال يولدون بقدرة فطرية على مسك الأشياء إلا أنها تستغرق تقريب عاما على الأقل كي يكتمل التوافق والتآزر اللذان يمك نان الطفل من رفع الأشياء والاحتفاظ بها بإحكام في قبضة يده تظهر هذه المهارة ابتداء من الشهر الثالث ثم تتطور بشكل كبير مع مرور كل شهر يولد الأطفال مع ردة فعل مسك الأشياء جربي لمس كف يد صغيرك وستجدينه يل أنامله الصغيرة حول إصبعك لكنها حركات فطرية ولا إرادية في الأسابيع الثمانية الأولى تكون قبضة يدي طفلك مضمومة في هذه المرحلة وسرعان ما يبدأ بفتحها وإغلاقها بشكل إرادي كي يتمك من تفح صها كما قد يحاول مسك الأشياء الطرية مثل لعبة من القماش على شكل أحد الحيوانات والطفل فى عمر الثلاثة أشهر لا يزال غير قادر على مسك الأشياء التي يريدها لكنه يستطيع ضرب لعبه مرارا وتكرارا كما أن التآزر العضلي العصبي لليد مع العين يتطور لديه أيضا مما يجعله يلاحظ أشياء يريد الإمساك بها ويحاول أن يرفعها وفي هذه المرحلة يستفيد الطفل من لعبة التمارين الأرضية حيث يستلقي على فراش طري ويضرب أشياء مسل ية تتدلى فوقه أما في الشهر الرابع من عمره فيتمكن الطفل من مسك الأشياء الكبيرة مثل المكعبات لكنه قد لا ينجح مع الأشياء الأصغر حجما مثل الخرز قبل أن تتكو لديه مهارة استخدام الأصابع قبل ظهور أول سن من أسنانه ويحدث ذلك عادة بين الشهر الثالث والشهر الثاني عشر ويقوم الطفل بالتقاط الأشياء من هنا وهناك لوضعها في فمه فإذا كان الطفل يتناول الأطعمة الصلبة فإنه لن يتمكن من مسك الملعقة بشكل جيد بالرغم من محاولاته قد يمكنه تقريب شىء ما منه أو نقل شيء من يد إلى أخرى ومن المستحسن إبقاء الأشياء الثمينة بعيدا عن متناول يده من الآن فصاعدا ويجب العمل أيضا على جعل المنزل مكانا آمنا للطفل ومن عمر التسعة أشهر الى السنة يمكنه التقاط الأشياء بمجهود بسيط كما يتض أيضا تفضيله استخدام اليد اليمني أم اليسرى حيث تتمتع اليد التي يطغى استعمالها بمهارة وقوة أكبر ولن يمكن تحديد ما إذا كان الطفل يستخدم يده اليمني أم اليسرى حتى يبلغ العامين أو الثلاثة أعوام والطفل فى هذه السن يجيد الالتقاط مثل الكماشة مما يمك نه من مسك الأشياء الصغيرة مثل الخرز بين الإبهام والسبابة وبما أنه أصبح قادرا على التآزر العضلي بصورة أفضل فهو يستطيع استخدام الملعقة والشوكة بشكل جيد إلى حد ما في أوقات الطعام ويلاحظ أن بعض الأطفال الأصحاء لايمشون قبل بلوغهم الشهر السادس عشر أو السابع عشر ومن الأهمية بمكان متابعة تطور المهارات فلو كان طفلك متأخرا قليلا في تعل التقل من جانب إلى آخر أو الحبو أو الزحف فهو على الأرجح يحتاج إلى بضعة أسابيع أو أشهر إضافية لتعل المشي أيضا طالما أنه مستمر في تعل أمور جديدة فلا داعى للقلق إذ تنمو قدرات الأطفال بشكل متفاوت فالبعض منهم يكتسب المهارات أسرع من الآخرين لكن إذا بدا طفلك متأخرا بشكل ملحوظ يجب أن تستشيري الطبيب في الأمر لكن تذك ري أن الأطفال الخد المولودين قبل أوانهم قد يكتسبون هذه المهارة وغيرها من المهارات متأخرين بضعة شهور عن أترابهم الذين في مثل عمرهم صلاح الدين السرسي,9521,24,0.9144137970908844,الجنين-الطفل-السنة-الشهر-الولادة-نمو-عشر-الأسبوع-النطق-النمو
+أوضحت دراسة سويدية شرت في مجلة الأعصاب issue of neurology بأن الأشخاص الكبار في السن الذين كانوا من قبل نشطين اجتماعين ولكنهم كانوا هادئين ومسترخين تقل نسبة إصابتهم بمرض العته الخرف بنسبة 50 مقارنة بالأشخاص المعزولين اجتماعيا وم عر ضين أكثر للضغوط النفسية وقال الباحثون من معهد كارولينسكا بأنهم قاموا بعمل إستبيان مخصص وتمت مقابلة 506 سنين أعمارهم 65 عاما وأكثر عن سمات شخصياتهم وطبيعة حياتهم لقياس نشاطهم الاجتماعي وطبيعة تعر ضهم للضغوط النفسية وبعد ست سنوات ظهرت أعراض الخرف على 144 من الأشخاص الذين تمت مقابلتهم لغرض هذا البحث وبعد تحليل النتائج تب ين أن حوالي 50 من الأشخاص الذين كان نوعية حياتهم تتميز بالنشاط الاجتماعي وشخصياتهم بالهدوء والاسترخاء كانوا أقل عرضة للإصابة بأعراض الخرف وقد أشار الباحوث إلى أن عمل دراسة أكبر قد يكون مهما لتأكيد هذه النتائج أو نفيها جريدة الرياض 27 فبراير,792,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+الاكتئاب واحد من أكثر الأمراض إيلاما لمن عانون منه فالشخص الذي عاني من الاكتئاب خاصة الاكتئاب الشديد يجعل الشخص يعيش حياة ملؤها الحزن والبؤس والشقاء وعدم الاستمتاع بأي شيء في الحياة بل ان أكثر الذين عانون من الاكتئاب يرون بأن الحياة لا تستحق أن يعيشها الانسان وي فض لون لو أنهم موتى ويشعرون بأن الموت خير لهم من الحياة بعض منهم قد نهي حياته بنفسه عندما يصل عنده الاكتئاب إلى حد لا يستطيعون معه تحم العيش مع مثل هذه المشاعر وهذا ما عرف بالانتحار وتبلغ نسبة مرضى الاكتئاب الذين ينجحون في الانتحار وإنهاء حياتهم ما قارب 15 وهذا يجعل الاكتئاب أعلى مرض نفسي قدم من عاني منه على الانتحار الاكتئاب أيضا مرض نتشر بشكل كبير بين عامة الناس حيث ان نسبة الاكتئاب بين عامة الناس رتفعة حيث تصل بين الرجال ما بين إلى وعند النساء مابين إلى 12 وهذه نسبة عالية لمرض عضال مثل مرض الاكتئاب قبل سنوات حضرت لدي في العيادة سيدة عاني من اضطراب الاكتئاب منذ سنوات طويلة كان ما مي هذه السيدة هو بلاغتها وفصاحتها في الكلام لقد كانت عب عن مشاعرها كسيدة مكتئبة بصورة أثارت دهشتي فقد كانت تصف أعراض الاكتئاب التي عاني منها بشكل رائع فكأنما هي تقرأ من كتاب عن أعراض الاكتئاب لقد كانت المرة الأولى التي أرى فيها شخصا يتحد فيها بهذه الفصاحة وي عب بهذا الشكل الدقيق عن الم عاناة التي يعيشها لقد كانت هذه السيدة حافظة للقرآن الكريم وتعمل معل مة في إحدى المدارس في المملكة استمرت هذه السيدة راجعني في العيادة منذ سنوات طويلة حتى انها فعليا كانت عاني من مرض الاكتئاب منذ خمس وعشرين عاما تناولت خلال هذه الفترة الزمنية من معاناتها من الاكتئاب تقريبا معظم أنواع الأدوية المضادة للاكتئاب ولكن دون استجابة لأي من هذه الأدوية سوى الأعراض الجانبية للأدوية التي كانت تزيد المشكلة تعقيدا مثل زيادة الوزن أو الحركات اللاإرادية في العضلات أو الإمساك الشديد وغيرها من أعراض الأدوية المضادة للاكتئاب لقد وصفت هذه المريضة حالتها كمريضة اكتئاب بأنها `` كأني واقفة على باب الحياة لأ أقدر على الخروج من الحياة وكذلك لا أستطيع الدخول إلى هذه الحياة `` إنها تتحدث بشكل مختصر عن حيرة مريض الاكتئاب الذي لا يعرف ماذا يفعل في حياته فهو يشعر بأنه خارج هذه الحياة بسبب الكآبة التي تجعله يشعر بأنه غير موجود في هذه الحياة يشعر بأن أحداث الحياة ليست له وفي ذات الوقت قد يشعر بأنه مصدر التعاسة للآخرين بل إن مريض الاكتئاب قد يشعر بأنه سبب مأساة العالم وأن كل ما يقع في العالم من مصائب هي بسببه وهذا صبح مصدر تعاسة كبيرة بالنسبة لمريض الاكتئاب هذه السيدة التي عاني من الاكتئاب لمدة تزيد على خمس وعشرين عاما وصفت الحياة مع الاكتئاب بأنه تشعر بأنها فارغة من الداخل ليس هناك أي مشاعر تجاه الحياة أو الرغبة في العيش في هذه الحياة بل إنها تشكو من بقائها على قيد الحياة وتتمنى الموت لكن لا ترغب أن تقوم هي بإنهاء حياتها أي أنها لا ريد أن تنتحر ولكن تتمنى لو أن أحدا يتصد عليها بأن نهي حياتها وبذلك نهي عذابها لقد كانت في السابق تنتابها نوعا من أفكار انتحارية بمعنى أن تقوم هي بإنهاء حياتها ولكن مع زيادة الاستبصار عندها تركت فكرة أن تقوم هي بإنهاء حياتها هذه السيدة لم تعد تهتم بأي شيء في حياتها فهي لا تأكل إلا لماما فهي تتاول وجبة واحدة مرة في اليوم عبارة عن قطعة خبز مع ماء وفقدت وزنا بشكل قلق ولم تعد تهتم بأي علاقة زوجية منذ سنوات طويلة ولم تعد تذهب إلى عملها منذ فترة فتركت العمل ولم يعد لها أي رغبة في الخروج من المنزل ولم تعد لديها أي طاقة لعمل أي شيء سواء في المنزل أوخارج المنزل حتى القراءة التي كانت تستمتع بها لم تعد تستطع أن رك في القراءة ولم يعد لديها الجهد الذي ساعدها على أن تقرأ برغم رغبتها أن تفعل شيئا لكن مزاجها المكتئب والذي يجعلها دائما خاملة منطوية لا ترغب في إجراء أي حديث أو حوار مع أي شخص كان لأنها لا تجد في نفسها الطاقة والقدرة على القيام بمثل هذه المحادثات أوالحوارات مرض نتشر بشكل كبير بين عامة الناس الاكتئاب مرض مؤلم لجميع من عانون منه وقد كتب البروفسور أنتوني كلير وهو أستاذ في الطب النفسي وكاتب ومقد برامج في التلفزيون والإذاعة وله برنامج شهير في البرنامج الرابع في شبكة البي بي سي البريطانية هو برنامج `` على كرسي الطبيب النفسي `` وكان برنامجا ناجحا بشكل كبير وله جمهور كبير من المستمعين حيث يستضيف أحد الأشخاص ويتناقش معه في أمر الاضطرابات النفسية والضيوف يمكن أن يكونوا مرضى من المشاهير الذين عانوا من اضطرابات نفسية أو مرضى نفسيين عاديين يتحدثون عن عاناتهم مع المرض ومع العلاج وكيفية التعامل مع هذا المرض استمر برنامج `` على كرسي الطبيب النفسي `` سنوات واستضاف العديد من المرضى المشاهير والعاديين وناقش معظم الأمراض النفسية والعقلية وصعوباتها مع المرضى وكيفية التعايش مع هذه الأمراض النفسية والعقلية من خلال برامجه التلفزيونية وبرنامجه الإذاعي كتب عدة كتب كان أحد الكتب التي كتبها كتاب عن الاكتئاب مع كاتب مسرحي شهير هوسبايك مليجان عنوان الكتاب هو `` الاكتئاب وكيف تتغل عليه `` وكان الكتاب يدور حول قضية المريض الشهير والذي عانى من مرض الاكتئاب منذ سن بك رة في حياته ورافقه حتى آخر أيام حياته الكتاب شر عام 1994 وكتب بروفسور أنتوني كلير بأن اضطراب الاكتئاب يقتل سنويا في بريطانيا عن طريق الانتحار حوالي 4000 شخص هذا الكلام كان قبل عشرين عاما والآن عدد الأشخاص الذين ينتحرون في بريطانيا ازداد بشكل كبير حتى أن الانتحار أصبح واحدا من الأسباب الرئيسة للوفيات بين الشباب في بريطانيا مؤلم لجميع من عانون منه يتحد مريض الاكتئاب سبايك مليجان عن كيف عانى من الاكتئاب من سن المراهقة واستمرت المعاناة في منتصف العمر وكذلك في سن الشيخوخة تحد عن الشعور بالفراغ والخواء الداخلي الذي يشعر به طيلة حياته تحد عن الأدوية التي تناولها من أجل علاج الاكتئاب وكيف لم تفده حتى العلاج بالصدمات الكهربائية لم حس أعراض الاكتئاب عنده وأنا أسمع هذه السيدة تتحد عن الاكتئاب أتذ كر الكلمات والأوصاف التي قرأتها في ذلك الكتاب الذي كتبه بروفسور أنتوني كلير مع سبايك مليجان الحديث والكلمات تقريبا نفسها سوى أن اللغة تختلف فهنا السيدة تتحد بلغة عربية والكتاب يتحد فيه المريض باللغة الانجليزية إن هذه السيدة التي عاني من الاكتئاب حاولت كل شيء للتغل على الاكتئاب وفعلت كل ما في وسعها للتعايش مع هذا المرض الخطير والمؤلم والذي عاني فيه المريض من ضغوط نفسية كبيرة بقي أن تستخدم هذه السيدة العلاج بالصدمات الكهربائية وأعتقد بأنها ربما تستفيد ولكن لست متأكدا من ذلك صحيح أن العلاج بالصدمات الكهربائية من أكثر العلاجات الفاعلة والآمنة في نفس الوقت لعلاج الاكتئاب ولكن أحيانا لا عطي أي نتيجة فاعلة في علاج الاكتئاب المزمن والذي لم يستجب للعلاج بالأدوية الأعراض الاكتئابية كد الحياة هذه السيدة حاولت أن تتعايش مع الاكتئاب بكل ما استطاعت أن تصل إليه من علاجات دوائية كما حاولت عن طريق العلاج النفسي العلاج السلوكي المعرفي ولكن لم تستفد من كل ذلك حاولت عن طريق أن تدرس الدين من جديد لعل شيئا جديدا ينبثق من دراساتها للدين والذي قادها إلى أن تدرس الأديان الآخرى لتعرف ماهي هذه الأديان وكيف يمكن أن تستفيد من بعض الأفكار التي توجد في تلك الأديان لكنها وجدت بأن كل ما في هذه الأديان مجرد من أي ثمرة يمكن أن تقطفها ليساعدها على الخروج من الكآبة التي تعيشها منذ سنوات طويلة وجدت هذه السيدة بأن التعايش مع الاكتئاب هو أن تعيش مع هذه الأعراض وأن تحاول ألا تجعل هذه الأعراض الاكتئابية كد حياتها قدر ما تستطيع تعرف بأن ذلك ليس في مقدورها أن تفعل ذلك ولكنها حاولت أن تعيش حياتها بهدوء غير أن انعزالها عن الآخرين ومللها من جميع الأنشطة والأشياء التي كانت تستمتع بها لم مك نها من ذلك تماما كما كانت حالة سبايك مليجان الذي لم يشعر بأي متعة من متع الحياة برغم أنه كان كاتبا مشهورا وثريا وله مكانة في الوسط الأدبي إلا أنه كان يشعر بفراغ وخواء داخلي وصفه `` بالخواء الرهييب `` الذي يجعل الحياة ليست ذات قيمة وكم فك في أن نهي حياته إلا أنه لم يستطع ذلك وبقي عاني من الاكتئاب وأعراضه المؤلمة طيلة حياته تقريبا هذه السيدة كرر مأساة الكاتب سبايك مليجان الحوار الذي كتبه البروفسور أنتوني كلير مع الكاتب بي مدى الوضع المزري الذي يعيشه مرضى الاكتئاب الكاتب سبايك مليجان عاش في عصر لم تكن تتوفر فيه الأدوية المضادة للاكتئاب المتوفرة حاليا والتي لها مفعول أقوى وأعراض جانبية أقل مع كل ذلك يبقى جزء من مرضى الاكتئاب لا يستجيبون للأدوية ويبقى إجراء أخير وهو العلاج بالصدمات الكهربائية مع الأدوية حيث عطى المريض ما بين سبع إلى اثنتي عشرة جلسة كهربائية مع الاستمرار في تناول الأدوية وهذا قد يكون الحل أن ينتظر المريض عدة أسابيع ليرى أثر العلاج بالجلسات الكهريائية أو الصدمات الكهربائية في الختام يجب أن شير إلى أن مرض الاكتئاب قد يكون مرضا مزمنا لا يستجيب للأدوية بل يحتاج إلى طرق آخرى للعلاج ويجب على المريض ألا ييأس من الشفاء لأن الشفاء بيد الله سبحانه وتعالى وتبقى الأدوية والأطباء وسيلة لهذا الشفاء ولكن على المريض أن يتناول الأدوية حتى ستنفذ جميع الطرق الخاصة بعلاج الاكتئاب ابراهيم بن حسن الخضير المصدر جريدة الرياض,7716,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+الأدوية المنو مة والأدوية القوية المعالجة للألم وكذلك الأدوية المهدئة المعروفة بالبنزوديازابين تزيد من نسبة خطورة الوفاة المفاجئة بمعدل خمس مرات على الأقل وتزيد من شخص لآخر وكذلك الإدمان على هذه الأدوية يزيد الخطورة أكثر وأما زيادة الجرعات وتناول أدوية متعددة من هذه الأدوية فهذا يزيد من خطورة الوفاة المفاجئة خلال الثلاثة أسابيع الماضية كانت الصحف البريطانية تتحدث بشكل مكث عن هذه الدراسة التي أثارت قلقا واسعا في الأوساط الطبية قالت الصحف البريطانية إن ملايين البريطانيين كثيرا ما يستخدمون الأدوية المنو مة للتغل على الأرق الذي أصبح شكوى عامة بين جميع سك ان الأرض ومع انتشار مشكلة الأرق ارتفعت نسبة الأشخاص الذين يتناولون الأدوية المنو مة بعضهم يتناول هذه الأدوية بصورة منتظمة وبعضهم يتناولها بصورة متقط عة عند الحاجة لهذه الأدوية المنو مة لذلك ازداد عدد الأدوية المنو مة في الأسواق بوجه عام الأدوية التي نتحدث عنها هنا ليست الأدوية التي باع بدون وصفة طبية أوبوصفة طبية عادية إنما هي الأدوية المنو مة المقيدة والتي صرف بوصفات مقننة أي وصفات خاصة للأدوية الخاضعة للرقابة مثل النيترازيبام والتمازيبام والزولباديم وبقية الأدوية الخاصة بالتنويم والمساعدة على النوم مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم أصبحت شائعة اليوم بسبب تغي أسلوب الحياة التي أصبح الناس يعيشونها وهذا قاد إلى ازدياد كبير جدا في إقبال الناس على تناول الأدوية المنومة إضافة إلى استخدام بعض المواد الطبيعية وبعض الناس في الغرب يستخدمون الكحول للمساعدة على النوم الملايين يستخدمون الأدوية المنو مة للتغل على الأرق وللأسف متى تعو الشخص على النوم بأدوية منو مة أو أي مادة تساعده على النوم فإنه صبح معتادا على هذه الأدوية أو المواد المنو مة ولا يستطيع أن يتركها ويعود مرة آخرى للنوم بشكل طبيعي المشكلة الآخرى والمهمة هي أن بعض الأشخاص بعد فترة يضطرون لزيادة الجرعة حتى يستطيعوا أن يناموا بشكل أفضل نظرا لأن الجرعة السابقة لم تعد تجلب له النوم وكذلك زيادة المشروبات الكحولية لمن ينامون بتعاطي الكحول أفضل وسيلة للبعد عن الإدمان على الحبوب المنو مة أو المواد التي ساعد على النوم هو عدم البدء في استخدامها والبعد عن أي مواد كيميائية تساعد على النوم حتى لا يتم التعو على مثل هذه الأدوية أو المواد الكيميائية والتي كما تقول الدراسة بان استخدام الأدوية المنو مة قد يقود إلى الوفاة المفاجئة على الأقل ثلاثة أضعاف الأشخاص العاديين الذين لا ينامون بالأدوية المنو مة خلال عملي يمر علي كثير من الأشخاص الذين تعو دوا على الأدوية المنو مة ولا يستطيعون أن يتركوا هذه الأدوية لأنهم لا يستطيعون النوم بدون هذه الأدوية وأعرف مدى صعوبة هذه الأدوية وكذلك صعوبة التخل والاستغناء عنها تزيد من نسبة خطورة الوفاة المفاجئة ففي د��ل مثل فرنسا وهولندا تنتشر هذه الأدوية المنو مة بكثرة نظرا لصعوبة التوق عن تناول هذه الأدوية بعد أن تعو الشخص عليها وأصبحت جزءا من طقوس النوم عنده وبدونها لايستطيع أن ينام مشكلة هذه الأدوية أن لها دورا في الإصابة بمرض الزهايمر حسب ما تقول الدراسات ولهذا حذ الأطباء من الإدمان على الأدوية المنو مة وقد ضيف لهذا الأمر الآن ما تقوله الدراسات الحديثة من أن الإدمان على الأدوية المنو مة قد يقود إلى الوفاة المفاجئة الأمر الآخر وهو الإدمان على الأدوية المخدرة التي عالج الألم وهذا لا يعني استخدام هذه الأدوية لفترة قصيرة خلال فترة يحتاج المريض فيها إلى أدوية مضادة للألم بصورة قوية نظرا لطبيعة المرض الذي عاني منه المريض والذي يحتاج إلى هذا الدواء ويجب أن يكون هذا الأمر تحت إشراف طبي باشر ودقيق المشكلة هنا عندما صبح الشخص مدمنا على هذه الأدوية التي عالج الألم ويستخدمها ليس لعلاج آلام أو لغرض طبي ولكن يتعاطى هذه الأدوية المخدرة القاتلة للألم للمتعة والرفاهية حيث قد يصرف الشخص المدمن على هذه الأدوية القاتلة للألم مبالغ طائلة حيث عتبر نوعا من المخدرات برغم من أن هذه المواد الكيميائية هي فعلا طبية ولكنها مخدرات في تركيبها وفي الغرض من صناعتها من بل شركات الأدوية إلا أن هناك نسبة لا ستهان بها تستخدم هذه الأدوية القاتلة للألم كنوع من رفع المزاج والمتعة وليس للعلاج الطبي لا أحد درك مدى صعوبة استخدام هذه الأدوية القاتلة للألم وكيفية الإدمان عليها بسهولة لأن الشخص صبح مدمنا بعد فترة قصيرة من الاستخدام وقد ذكرت في مقال سابق بأن كثيرا من الأشخاص الذين أدمنوا على الأدوية التي عالج الألم أدمنوا عليها بعد فترة من علاج حقيقي لأمراض تستحق استخدام مثل هذه الأدوية ولكن الشخص بعد ذلك أصبح مدمنا لذلك يجب استخدام هذه الأدوية بحذر شديد لأن التع لق بها وإساءة استخدامها أمر سهل وسريع وقد يجد المريض الذي كان يتعالج من مرض مؤلم يحتاج إلى أدوية قوية لمعالجة الألم وبعد ذلك يستسيغ الشخص تناول أو تعاطي هذه الأدوية الخاصة بعلاج الألم وي صبح يتعاطاها بدون داع طبي ولكن للمتعة وي صبح مدمنا عليها ويبحث عنها كما يبحث مدمن المخدرات عن المخدرات بأي شكل ومستعد لدفع أي مبالغ للحصول على هذه الأدوية لذلك أصبحت تجارة الأدوية القاتلة للألم في السوق السوداء أمرا معروفا حيث حرم الأشخاص الذين بحاجة حقيقية لمثل هذه الأدوية ولكن بعض الأشخاص تاجرون في مثل هذه الأدوية وهذا يجري في جميع دول العالم دون استثناء ففي الدول الغربية مثل الولايات المتحدة ودول أوروبا الغربية وكذلك الدول العربية هناك سوق سوداء لبيع الأدوية الخاصة بمعالجة الألم القوية وفي بعض المستشفيات الخاصة قد يتساهل الأطباء في صرف بعض الأدوية القوية الخاصة بعلاج الألم خاصة التي تؤخذ عن طريق الحقن مثل البثيدين والترامادول وبقية الأدوية القوية التي عالج الألم ولعل الفنان العالمي مايكل جاكسون توفي نتيجة استخدامه لأدوية قوية قاتلة للألم لا ستخدم إلا في غرف العمليات ولكن الطبيب الذي عالج مايكل جاكسون قام بإعطائه دواء قويا لا ستخدم إلا في غرف العلميات وقد قام بإعطائه إياه في المنزل وكان السبب في وفاة مايكل جاكسون الذي كان يتناول هذه الأدوية لكي ينام حيث إنه عاني من أرق شديد ويستخدم أدوية قوية لكي ينام ومن ضمنها هذه الأدوية الخاصة بالألم وساعده على ذلك الأموال الكبيرة التي كان ينفقها في إغواء الأطباء الذين يتعاملون معه ولكن بعد وفاة مايكل جاكسون أدين طبيبه الخاص بجريمة القتل لأنه اعطى مايكل جاكسون هذه الأدوية التي أدت إلى قتله وح كم على الطبيب الخاص لمايكل جاكسون بالسجن لمدة أربع سنوات مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم أصبحا شائعين بسبب تغي أسلوب الحياة وقبل مايكل جاكسون كان المطرب الشهير الفيس بريسلي أيضا الذي توفي نتيجة تعاطي أدوية مخدرة بكميات كبيرة وآخرون كثيرون ربما كان آخرهم المطربة الأمريكية الشهيرة ويتني هيوستن الأدوية الآخرى وهي الأكثر انتشارا هي الأدوية المهدئة والتي أشهرها الأدوية التي تستخدم لعلاج القلق وتسمى البنزوديازابين مثل الفاليوم والزاناكس وغيرهما من الأدوية المعروفة من هذه المجموعة الدوائية والمشهورة جدا في جميع أنحاء العالم وذكرت التقارير بأن الفاليوم والتمازيبام بالاسم بأنها من الأدوية التي قد سبب الوفاة المفاجئة لمن يتعاطونها بشكل مستمر أو حتى متقط وللأسف فإن هذه الأدوية ستخدم بشكل كبير بين الناس لعلاج القلق وكذلك يستخدمها بعض الأشخاص للمساعدة في النوم وت عتبر هذه الأدوية من أكثر الأدوية استخداما في العالم وتقييدها أقل مثلا من الأدوية الخاصة بعلاج الألم حيث ان بيعها أكثر سهولة من شراء الأدوية الخاصة بعلاج الألم وفي بعض دول العالم باع هذه الأدوية بصورة سهلة دون قيود كبيرة وم شد دة لذلك يسه الحصول على هذه الأدوية المهدئة والتي لها خطورة كبيرة على صحة الإنسان وكذلك كما أشارت الدراسات الحديثة بأن هذه الأدوية قد تقود إلى الوفاة المفاجئة والمبك رة إذا كان الشخص يستخدمها بشكل دائم هناك كثير من الأشخاص يستخدمون الأدوية المهدئة دون الاستشارة الطبية ولا يصرفونها من اطباء بل يشترونها من اشخاص يبيعونها بأسعار خيالية حيث باع بأسعار مضاعفة ربما تصل أكثر من عشرة أضعاف سعرها الرسمي ويستهين الكثيرون بخطورة هذه الأدوية برغم أن استخدامها بشكل مستمر سب الإدمان على هذه الأدوية وما ينتح عن تعاطيها من مشاكل صحية كثيرة أهمها الإدمان على هذه الأدوية والتي هي مشكلة صحية كبيرة إن الهروب من الضغوط النفسية باللجوء إلى الأدوية المهدئة التي تقود إلى الإدمان ومن ثم إلى مشاكل صحية خطيرة قد سب الوفاة للأسف فإن الأشخاص الذين دمنون على هذه الأدوية في أغلب الأحيان لا يستطيعون الانفكاك من تعاطي هذه االأدوية المهدئة وبذلك يعيش الشخص الذي يتعاطى هذه الأدوية المهدئة طوال عمره على تعاطي هذه الأدوية المهدئة هذه الدراسة التي شير إلى خطورة استخدام الأدوية المنو مة والأدوية الخاصة بعلاج الألم وكذلك الأدوية المهدئة لذلك يجب على من يستخدم مثل هذه الأدوية أن راجع طبيبا متخصصا حيث لا يجب على الشخص التوقف عن مثل هذه الأدوية فجأة دون إشراف طبي إننا عاني في العيادات النفسية من كثرة المترددين على العيادات ويطلبون وي لح ون في أن يحصلوا على هذه الأدوية المهدئة والمنو مة وتشعر بالعطف والشفقة عليهم لطلباتهم مثل هذه الأدوية نشرت مجلة الأسبوع `` the week `` في عددها 859 الصادر بتاريخ 10 مارس 2012 وهي مجلة تعنى بما يصدر خلال الأسبوع وقالت المجلة في صفحة 19 تحت عنوان `` الفزع الصحي خلال الاسبوع `` حيث تحدثت هذه المجلة بأن الباحثين وجدوا بأن استخدام الأدوية المنو مة والتي يتعطاها الملايين من البريطانيين تزيد خطورة الوفاة المبكرة والمفاجئة لخمسة أضعاف عن الأشخاص الذين لا يتعاط��ن مثل هذه الأدوية وذكرت ما أشرنا إليه في هذا المقال من خطورة تناول الأدوية التي ذكرناها ابراهيم بن حسن الخضير المصدر جريدة الرياض,8124,25,0.9918899885802965,التدخين-الإدمان-الأدوية-المادة-الكوكايين-مادة-استخدام-المدمن-المواد-مة
+الوعي بالذات علاقتك بذاتك هي أساس علاقتك بالآخرين وبمقدار حبك السوي لنفسك تكون إمكانية تقديمك الحب للناس لا تستطيع جذب الآخرين إليك ما لم تكن أنت منجذبا إلى نفسك تدريب فكر في الصفات التي تحب أن يعاملك الآخر بها مثلا أن يكون طيبا مراعيا لي منصتا محققا لأهدافي ثم انظر كم من هذه الصفات التي تحب أن يعاملك الآخر بها تعامل أنت بها نفسك أنت تتدرب على حب الآخرين من خلال حبك لذاتك إذا احترمت أفكارك تعلمت احترام أفكار الناس إذا التمست لنفسك العذر فستلتمس الأعذار للناس وعندما تؤمن من أعماقك بقيمتك فست قيمة الآخرين اعتقاداتك عن نفسك وطريقة تعاملك معها هي نفس المعتقدات والطريقة التي سيتعامل بها الآخرون معك وقد قيل قديما المرء حيث يضع نفسه ونقول الآن المرء حيث يرى نفسه فلا تتعامل مع نفسك باحتقار ثم تنتظر أن يحترمك الآخرون لأنك أول من انتقص من قدر نفسه للبحث عن الحب صورتان أن أبحث عمن يمنحني ما لم أمنحه لنفسي من الحب وهذا مستوى حب الاحتياج وصاحبه لا يكاد يشبع لأنه يبحث عند الآخرين عما لم يجده في نفسه والثاني أن أبحث عمن يمنحني ما أمنحه لنفسي من الحب وهذا مستوى التواصل المتكامل حيث ليس في العلاقة فقير وغني سائل ومتكرم وإنما هي علاقة تواصل بين ناضجين متكاملين الوعي بالاختلاف بين الرجل والمرأة التوقعات من المهم أن يفهم كل طرف توقعات الطرف الآخر عن العلاقة وأن يستوعب كل من الرجل والمرأة طبيعة إدراك وشعور الطرف الآخر الاختلافات الجسمية بين الرجال والنساء أجهزة الإنجاب جلد الرجال أكثر سمكا من النساء ولذا تظهر التجاعيد على النساء مبكرة الأحبال الصوتية للناس أقصر من الرجال ولذا فصوت الرجل أعمق من صوت المرأة دم الرجل أثقل من دم المرأة بزيادة 20 من كرات الدم الحمراء ولذا يستنشق الرجال كمية أكبر من الأكسجين ويكونون أقوى ويتنفسون بشكل أعمق من النساء اللاتي يتنفسن بشكل أسرع عظام الرجال أكبر من عظام النساء وترتيبها مختلف بينهما وهذا ما يميز مشية المرأة المختلفة عن الرجل للرجال نسبة من العضلات تزيد عن الدهون ولذا فهم أقدر على التخلص من الوزن الزائد ويتمتعون بنشاط أكبر للنساء طبقة من الدهون تحت الجلد تجعلهن أكثر دفئا شتاء وأكثر رطوبة صيفا وتوفر لهن مخزونا من الطاقة لذا فقوة تحملهن أكبر من الرجال بين الماضي والحاضر اعتاد الرجل عبر التاريخ على أن يكون `` جالب المال `` وهو يعبر للمرأة عن حبه بتوفيره لها سبل العيش الآن لا تجد المرأة مشكلة في توفير المال لأنها أصبحت `` امرأة عاملة `` وأصبح التعبير عن الحب يأخذ صورا جديدة يرى الرجل أن الحب الحقيقي لا يستلزم محاولة تغيير شخصيته إنه يحب المرأة `` المناسبة `` كما هي ويريد أن يظل كما هو تحب المرأة الرجل الذي يشعرها بحسنها ويداعب شعورها بذاتها وهي ترى أنها قادرة على `` تغييره `` إلى الصورة التي تريد تريد المرأة المشاركة ويريد الرجل مساحة خاصة به تريد المرأة تقديم السرور والبهجة بينما يحتاج الرجل إلى التقدير العطاء المرأة قادرة على أن تعطي للعلاقة أكثر من الرجل بصورة مضاعفة ولكنها تنتظر أن تجد رد فعل من طرف الرجل في المجتمع المعاصر خرجت المرأة إلى الحياة وهي تريد المواجهة مما جعلها تميل إلى بعض الصفات الذكرية وأصبح بعض الرجال يظهرون النعومة الزائدة بقصد ادعاء التحضر في التواصل النساء ينتشرن بإثارة المواضيع وكثرة الحديث والرجال ينكمشون بالتركيز على الهدف من الحديث وتحديد الكلمات حين يكون الرجل تحت الضغط في عمل أو علاقات أو تحقيق هدف يكون تركيزه عليه فتشعر المرأة أنه أناني يركز على ذاته ولا يهتم بها بينما تكون المرأة منفتحة على مشاعر الآخرين أثناء شعورها بالضغط عندما يزيد لدى الرجل شعور الانكماش على الذات يبدو أنانيا وعندما تزيد طاقة المرأة الأنثوية يتزايد اهتمامها بالآخرين ويقل اهتمامها بنفسها وكثيرا ما تضحي بنفسها من أجل الآخرين الزواج علاقة يبحث فيها كل طرف على إيجاد التوازن في حياته بين الجانب الذكري والأنثوي ولذة الزواج قائمة على الاختلاف بين سمات الرجل والمرأة وعندما لا يحترم الطرفان الاختلاف يفقد التجاذب قيمته الرجل يميل إلى التركيز على شيء واحد يوجه إليه انتباهه بينما تميل المرأة إلى الانتشار ولذا فهي لا ترى غضاضة في أن تتحدث إلى الرجل وهو يعمل بينما يرى في هذا تشتيتا لانتباهه يمكن أن يؤدي إلى المشاحنات عند المشكلات الرجل يميل إلى الانكفاء على نفسه ولا يكثر الحديث ويقبع داخل كهفه المرأة تستريح بكثرة الحديث عن مشكلاتها وإنصات الآخر لها حين تتحدث المرأة عن مشكلاتها يحاول الرجل أن يقدم لها الحلول وهذا متفق مع نظرة الرجل أن الإنسان لا يتحدث عن مشكلة إلا للوصول إلى حل ولكن المرأة تبحث عن `` التعاطف `` وليس `` الحل `` حين ترى المرأة الرجل في مأزق تميل إلى أن تنصحه وتوجهه وكثيرا ما يفسر الرجل النصيحة في هذا الموقف باعتباره انتقاصا من قيمته يميل الرجل إلى تغيير العالم الخارجي للتخلص من الضغوط بينما تركز المرأة على عالمها الداخلي وتغيير مشاعرها حين يتزايد شعور المرأة بالضغط تشعر بالقهر وتبالغ في ردود الأفعال وتحس بالإنهاك بينما يميز الرجل الانسحاب والشعور بالسخط والانغلاق احتياجات الرجل الأساسية الحب القبول التقدير الثقة احتياجات المرأة الأساسية الحب الاهتمام التفاهم الاحترام أشكال مقاومة الاختلافات بين الرجل والمرأة هناك نماذج أربعة رئيسية لا تتناغم مع الاختلافات الطبيعية بين الرجل والمرأة الرجل النفور ذكر يقاوم أنثى المرأة الضحية المعذبة أنثى تقاوم ذكرا الرجل الحساس أنوثة متطورة وذكورة مكبوتة المرأة المستقلة ذكورة نامية وأنوثة مكبوتة أربع مفاتيح لإيجاد علاقات متبادلة التواصل ذو الهدف المقصود أن نفهم ون فه من الطرف الآخر الفهم الصحيح للاختلاف وتقدير هذا الاختلاف وكثيرا ما تنشأ المشكلات نتيجة سوء الفهم المتبادل التوقف عن إصدار الأحكام السلبية على أنفسنا وعلى الآخرين قبول الطرف الآخر والصفح عن أخطائه الاختيار الحب مثل كل سلوك بشري عمل قائم على الاختيار فأنت الذي تختار أن تحب ولا تجد نفسك مسوقا في علاقة دون وعي كل اختيار إنساني له إيجابياته وسلبياته وإذا اخترت اختيارا وأنت تركز على إيجابياته فحسب فستصدم بعد ذلك بالسلبيات التي كنت قد أخفيتها على نفسك إيجابيات الحب أن تجد شريكا يقاسمك إحساسك بنفسك ويتكامل معك ويجعل معنى الحياة أكثر عمقا وبهجة سلبيات الحب أنك لم تعد وحدك ولذا فلن تستطيع اتخاذ قراراتك دون أن تضع رغبات الطرف الآخر في اعتبارك الحب تقييد للحرية ولكنه تقييد يختاره الطرفان من أجل مصلحة أسمى ولكي يكون الاختيار صحيحا ينبغي أن يتبع هذه الخطوات اعرف ما تريد لا يمكنك أن تختار طرفا آخر في علاقة إذا لم تكون قد عرفت ماذا تريد ومعرفتك ماذا تريد مبنية على معرفة `` من أنا `` يقترن شاب بفتاة لأنه علم من أخبارها أنها أنيقة لبقة تحسن التواصل مع الناس ثم يفاجأ بعد الزواج أنه غير قادر على محبتها لأن بعض الصفات الأساسية بالنسبة له ليست موجودة فيها الالتزام الديني مثلا والمشكلة هنا ليست فيها بل فيه لأنه لم يحدد ماذا يريد من البداية اجعل الزواج فرصة لإعادة فهم ذاتك لتتمكن من تحديد من أريد حدد معاييرك لاختيار الطرف الآخر ينبغي أن تحدد ثلاثة مجموعات من الصفات الصفات الإيجابية الجوهرية التي لا يمكنني التنازل عنها في الطرف الآخر الصفات السلبية التي لا يمكنني قبولها من الطرف الآخر الصفات التي أرغب في توفرها ولكن عدم وجودها لن يكون خللا جوهريا في العلاقة هذه القائمة ستكون بوصلة هادية لك ترجع إليها للحكم على اختيارك اعرف عوائق الحب أهم عوائق الحب المعتقدات الخاصة لكل طرف ومشكلة المعتقدات أنها خفية لا يراها الطرف الآخر وإنما يستنبطها من السلوك وتظهر أثناء المحادثة والتواصل وأنت في حاجة إلى التعرف على معتقدات الطرف الآخر حتى تزيل منها ما يمكن أن يكون عائقا مثل الخوف من الرفض الخوف من الانجراح طلب المعايير العالية غير الواقعية في الطرف الآخر عملية الحب الحب انتقال من `` أنا `` إلى `` نحن `` ويمر عبر مراحل الاتصال أول تواصل بينك وبين الطرف الآخر ربما كان رؤية أو سماع صوت أو حديثا عنها من أحد المقربين منك وأول تواصل هو شرارة البدء وربما شعرت بالميل من الشرارة الأولى ولكنها لا تكفي `` لإشعال العلاقة `` الاكتشاف البحث عن الحقائق المتعلقة بالطرف الآخر أفكاره سلوكياته طريقته في الحياة علاقاته بالآخرين أهدافه الخ التقييم بعد جمع معلومات `` الاستكشاف `` ينبغي أن تقيمها بدقة وفقا للمعايير التي وضعتها لشريك حياتك اتخاذ القرار بعد هذه المراحل يمكنك أن تتخذ القرار وأنت على ثقة بأنك بذلك وسعك في معرفة ما يمكنك معرفته وإذا اتخذت قرار الارتباط فهذا يعني أنك قد قررت الالتزام بمحبة الطرف الآخر واخترت ذلك بنفسك بناء الألفة بأن تفتح باب التواصل على مصراعيه مع الطرف الآخر وتتناقشا بعمق في الأفكار والآمال والأحلام وأن تمنحها من وقتك ونفسك ما يزيد من الألفة ويوثق العلاقة وينبغي في هذه المرحلة تحديد القواعد الأساسية للتعامل لا سيما عند الغضب كما قال أبو الدرداء رضي الله عنه لامرأته إذا غضبت فصالحيني وإذا غضبت أصالحك `` تحديد الأدوار والمسئوليات لأن كل طرف تصور عن دوره وينبغي أن يتحادث مع الطرف الآخر عن تصوره لكي لا يكون هناك التباس في الأدوار التواصل الفعال كن على علم بما تود أن تتواصل به حدد النتائج التي تريد الخروج بها من هذا التواصل اختر الزمان والمكان الملائمين تواصل بمشاعرك وعقلك حتى لا يكون التواصل ميكانيكيا فاترا ينبغي أن يشعر الطرف الآخر بعاطفتك أثناء التواصل استخدم الأسئلة المفتوحة لا المغلقة ليمتد حبل الاتصال مع الطرف الآخر قدم رسالتك بشكل منظم حدد ألفاظك واطلب من الطلب الآخر تحديد معاني ألفاظه فربما اختلفتما طويلا ثم اكتشفتما بعد التحديد أنه لا مكان للخلاف وأنكما متفقان أشعر الطرف الآخر باحترام رأيه مقولات جارلسون يضاعف الحب من رقة الرجل ويضعف من رقة المرأة مثل ألماني الحب يرى الورود بلا أشواك برنيس إذا شكا لك شاب من قسوة امرأة فاعلم أن قلبه بين يديها منكن الحب وهم يصو لك أن امرأة ما تختلف عن الأخريات بلزاك الحب امرأة ورجل وحرمان تشيسون خير لنا أن نحب فنخفق من أن لا نحب أبدا مثل بولوني الحب يدخل الرجل عبر العينين ويدخل المرأة عبر الأذنين نموذج علاقة متميزة بين الرجل والمرأة قال شريح القاضي خطبت امرأة من بني تميم فلما كان يوم بنائي بها أقبلت نساؤها يهدينها حتى دخلت علي فقلت إن من السنة إذا دخلت المرأة على زوجها أن يقوم ويصلي ركعتين ويسأل الله تعالى من خيرها ويتعوذ من شرها فتوضأ فإذا هي تتوضأ بوضوئي وصليت فإذا هي تصلي بصلاتي فلما خلا البيت دنوت منها فمددت يدي إلى ناحيتها فقالت على رسلك يا أبا أمية ثم قالت الحمد لله أحمده وأستعينه وأصلي على محمد وآله أما بعد فإني امرأة غريبة لا علم لي بأخلاقك فبين لي ما تحب فآتيه وما تكره فأجتنبه فإنه قد كان لك منكح في قومك ولي في قومي مثل ذلك ولكن إذا قضى الله أمرا كان مفعولا وقد ملكت فاصنع ما أمرك الله تعالى به `` إما إمساك بمعروف أو تسريح بإحسان `` فقلت الحمد لله أحمده وأستعينه وأصلي وأسلم على محمد وآله وصحبه أما بعد فإنك قلت كلاما إن ثبت عليه يكن ذلك حظا لي وإن تدعيه يكن حجة عليك أحب كذا وأكره كذا وما رأيت من حسنة فبثيها وما رأيت من سيئة فاستريها فقالت كيف محبتك لزيارة الأهل قلت ما أحب أن يملني أصهاري قالت من تحب جيرانك أن يدخل دارك آذن له وم تكره أكرهه قلت بنو فلان قوم صالحون وبنو فلان قوم سوء قال فبت معها بأنعم ليلة ومكثت معي حولا لا أرى منها إلا ما أحب فلما كان رأس الحول جئت من مجلس القضاء وإذا بعجوز تأمر وتنهى فقلت هذه قالوا فلانة أم حليلتك قلت مرحبا وأهلا وسهلا فلما جلس أقبلت العجوز فقالت السلام عليك يا أبا أمية فقلت وعليك السلام ومرحبا بك وأهلا قالت كيف رأيت زوجتك قلت خير زوجة وأوفق قرينة لقد أدبت فأحسنت الأدب وريضت فأحسنت الرياضة فجزاك الله خيرا فقالت يا أبا أمية إن المرأة لا رى أسوأ حالا منها في حالتين إذا ولدت غلاما أو حظيت عند زوجها فإن رابك مريب فعليك بالسوط فوالله ما حاز الرجال في بيوتهم أشر من الروعاء المدللة قالت كيف تحب أن يزورك أصهارك قلت ما شاءوا فكانت تأتيني في رأس كل حول فتوصيني بتلك الوصية فمكث معي عشرين سنة لم أعب عليها شيئا وكان لي جار يفزع امرأته ويضربها فقلت في ذلك رأيت رجالا يضـربون نساءهم فشلت يميني يوم أضـرب زينبا أأضـربها في غير جرم أتـت به إلي فما عـذري إذا كنت مذنبا نصيحة شعرية خـذي العفـو مني تستـديمي مودتي ولا تنطقي في سورتي حين أغضــب ولا تنقريني نقـرك الـدف مــرة فإنك لا تدرين كيــف المغيــب ولا تكثـري الشكوى فتذهب بالقوى ويأبـاك قلـبي والقلــوب تقلـب فإني رأيـت الحـب في القلب والأذى إذا اجتمعا لم يلبث الحـب يذهـب نصيحة نثرية قالت العرب `` إن على راغب الزواج أن يبتعد عن أنواع من النساء الأنانة والحنانة والمنانة `` فالأنانة هي التي تكثر الأنين والشكوى في كل ساعة وفي كل وقت بسبب وبلا سبب والحنانة هي التي تحن على زوجها ولا ترضى بوضعها وتقارن بينه وبين غيره من الرجال والمنانة التي تمن على زوجها فتقول فعلت من أجلك كذا وكذا محمد محمد فريد,10879,40,0.8136479894840806,الذكاء الوجداني-الوجداني-الذكاء-الآخرين-الرجل-الطرف الآخر-الطرف-الآخر-الحب-المرأة
+هذا الاضطراب تم تحديده نسبيا بشكل حديث وأول ظهور له فى دليل التشخيص الإحصائي للاضطرابات العقلية كان عام 1980 وتم تنقيح معايير التشخيص عام 1987 1994 ويفسر الدكتور `` ويليام سامك `` هذا الاضطراب كالآتي من حيث تعريفه هو أحد اضطرابات الشخصية التي يميل فيها الشخص إلى تضخيم شعوره الذاتي بأهميته وينشغل بأفكار مرتبطة بنجاحه العظيم وقوته وذكائة وجماله معتقدا أنه متميز ومتفرد وأفضل من أي شخص أخر ويحتاج ويرغب ويتوقع الإعجاب المفرط من الآخرين ولديه شعور بالكمال ويستمد قيمته من الآخرين ويفتقر إلى التعاطف والتواصل الوجداني بالآخرين وهو متعجرف ومتعالي من حيث العمق الأفراد ذوي الشخصيات النرجسية بالرغم من أفكارهم وأفعالهم يشعرون بشكل غير واعي بالدونية عدم الكفاءة في ضوء العلاج العديد من الخبراء يرون أن الأفراد النرجسيين لا يتم علاجهم بنجاح والواقع يثبت أنه يمكن علاجهم والعلاج يحتاج عادة لأن يكون بالإجبار ويستمر على المدى الطويل لعدة سنوات وغالبا ما يتطلب كلا من خبراء فى الصحة النفسية متميزين فى علاج الشخصيات النرجسية ومؤسسة أخرى لها صلاحية تفرض استكمال العلاج للشخص النرجسي وعادة ما يكون العلاج أفضل من خلال العلاج الجمعي مع أفراد آخرين يعانون من مشكلات نرجسية الاختلال الطفولي اضطراب الشخصية النرجسية غالبا ما ينتج عن سوء أساليب المعاملة الوالدية والاختلال الطفولي فالوالدين يبالغون فى الاعتناء بالطفل وتدليله أو ربما يبالغون في القسوة والإساءة إليه فالمغالاه فى كلا الأمرين تعمل على نمو شخصية نرجسية للطفل تأليف dr william samek ترجمة منار منصور الدكتور william samek يعمل أخصائي نفسي بالطب الشرعي وعلم النفس الإكلينيكي بجامعة ميامي المصدر herald com,1449,3,0.9142733838201513,الشخصية-اضطراب الشخصية-الآخرين-اضطرابات الشخصي-اضطراب-الغيرة-النرجسية-الاعتمادية-الاضطراب-اضطرابات
+قبل عرض النمو الاجتماعى الانفعالى فى مرحلة النمو من الطفولة الباكرة حتى نهاية المراهقة لابد وأن نتعرف على محكات هذا النمو وغايته فعندما أصف شخص ما بأنه يتسم بنمو اجتماعى أو انفعالى سوى أو سليم أو بأنه على درجة عالية من النضج الاجتماعى الذى يمثل فى النهاية درجة صحته النفسية لابد وأن يكون هذا الوصف أو هذا الحكم مبنيا على أسس أو محددات سلوكية معينة فما هى هذه المحكات التى نرجع إليها فى الحكم على شخص ما بالنضج أو عدم النضج محكات الصحة النفسية سنتحدث باختصار عن محكات الصحة النفسية أو النمو الاجتماعى الانفعالى والتى يمكن ايجازها فى النقاط التالية المرونة فالشخص الذى يتميز بدرجة نضج عالية شخص يتسم بالمرونة ويستطيع أن يتحكم فى اتجاهاته ونشاطه وينقله من مجال أو من وجهة إلى أخرى بسهولة دون جمود أو تصلب أو تشنج ضبط العدوان يستطيع أن يتحكم فى نوازعه ودوافعه العدوانية ويوجهها إلى مجالات خلاقة ومنتجة ومحققة للذات بأسلوب مقبول اجتماعيا كالمسابقات والمباريات والمبادءات والمبادرات تآلف النزعات والدوافع والتنسيق بينها فالشخص السوى يستطيع أن يحل التعارض القائم بين بعض نوازعه ودوافعه وبعضها الآخر ويستطيع أن يشبع بعض هذه الدوافع ويرجأ اشباع بعضها الآخر وفق أولويات يضعها لنفسه وتكون مقبولة أيضا من المجتمع ومتوافقة مع معاييره الانتاجية القدرة على العمل والانتاج هذا المحك يعتبر من أهم محكات الصحة النفسية إشباع الحاجات الذاتية مع عدم الإخلال بحاجات الآخرين الاستقلالية والتعاون اتجاهات النمو الانفعالى يسير النمو الانفعالى الاجتماعى السليم من الطفولة المبكرة وحتى الرشد فى الاتجاهات التالية الاتجاه من حالة الاعتماد على الآخرين إلى حالة الاستقلال والاعتماد على الذات تنتقل مصادر ضبط السلوك من الخارج إلى الداخل وتنمو مشاعر الاستقلالية والتوجيه الذاتى تتطور أشكال الإشباع من التمركز حول الذات إلى أشكال إشباع تضع فى اعتبارها سعادة الآخرين ورغباتهم تتطور أساليب السلوك من الأساليب الخيالية إلى أساليب واقعية تتناسب مع قدرات الفرد وامكاناته وبما لايتعارض مع متطلبات المجتمع الذى يعيش فيه النمو الانفعالى الاجتماعى النمو الانفعالى الاجتماعى من الميلاد وحتى عمرسنة يحتاج الرضيع لملامسة الأم أو من يقوم مقامها لبشرته هذه الحاجة ترتبط بأسلوب تغذية الطفل من خلال منعكس المص الطبيعى الذى يولد الطفل مزودا به واتصال الرضيع بثدى الأم يشعره بالسعادة والأمان وسلوك الالتصاق بالأم يعمم من الأم إلى الأشخاص الآخرين فى قابل عمره ويؤدى إلى زيادة التطبيع الاجتماعى كما أن استجابة الرضيع لللأم تدعم سلوك الأم وتدفعها لتقديم المزيد من الرعاية والاهتمام بالطفل يبدأ الطفل فى تعلم خاصية التوقع وينميها من خلال علاقته بالأم ومن بيئته المتصلة بالأم ويتألم عندما يتعرض لمظاهر بيئية غير مألوفة وبدء من الشهر الثامن تقريبا ترتبط عملية الرضاعة بحاستى الإبصار والسمع ويكتسب الوضع الذى يقدم فيه للطفل الغذاء دلالة نفسية عميقة فوضع الطفل أثناء تغذيته فى مواجهة الأم يدعم العلاقات الشخصية المتبادلة بين الأم والطفل الصراخ والبكاء تبدأ حياتنا بصرخة الميلاد وطوال الأسبوعين التاليين على الولادة يصرف الطفل مايقارب الساعتين يوميا فى البكاء ولا يبكى الطفل بدون سبب انما يبكى من أثر الجوع أو من الألم أو من عدم الارتياح وتستطيع الأم خلال السنة الأولى أن تفهم لغة البكاء وما تدل عليه وتميز بين البكاء المعبر عن الجوع والبكاء المعبر عن حاجة الطفل إلى وجود الأم وملاصقتها له والبكاء الدال على وجود شىء ما يؤلمه أو يزعجه واشباع الأم لحاجة الطفل تجلب له الرضا وتكسبه الشعور بالأمن والاطمئنان أما المناغاة التى تعبر عن حالة الرضا والسرور فإنها تزداد كلما استجابت الأم لها وكذلك إذا استجاب لها الأفراد الموجودين فى محيطه هذه المناغاة تبدأ فى الشهر الثالث أو الرابع من العمر وتظهر الابتسامة الاجتماعية فى عمر شهرين تقريبا وغالبا ما تكون الأم هى موضع ومثار هذه الابتسامة يكتسب الرضيع الاحساس بالموضع المكانى من خلال الأصوات والحركات ومع نهاية السنة الأولى من العمر تتحقق للطفل درجة من الاستقلالية الجسمية عن الأم وتنمو لديه مجموعة من الامكانات أهمها درجة وعى بالعالم الخارجى قدرة على التواصل مع الآخرين من خلال الأصوات اكتساب بعض المهارات الحركية التى تمهد له امكانية المشى فيما بعد من عمر سنة إلى ثلاث سنوات ينمو لدى الطفل حب الاستطلاع والاستكشاف فى هذه المرحلة ويكتسب الطفل المهارات التالية الحركة القدرة على الحركة وتناول الأشياء درجة الحرية فى التنقل أكبر القدرة على تغيير بعض المواقف وإزالة بعض العوائق وحل بعض المشكلات اللغـة يكتسب الطفل فى هذه المرحلة بعض عادات الكلام البسيطة ويستطيع بها التواصل مع الآخرين يتم التعبير عن الوعى بالذات من خلال اللغة تظهر فى هذه المرحلة بعض مظاهر السلوك العدوانى خاصة العض الأمن الذى توفره الأم يسهل من وعى الطفل بذاته حب الاستطلاع المتصل بجسم الطفل وأعضائه يؤدى إلى وعى الطفل بذاته تكثر استجابات الخوف والقلق عندما يتعرض الطفل لأحداث غير مألوفة أو غير متوقعة ينمو شعور الاستقلال والاعتماد على النفس ويكثر الحديث بضمير الأنا دور الأم يتغير دور الأم فيتطور من دور المساند إلى دور المعلم الذى يهدف إلى تطبيع الطفل على العادات والسلوك الاجتماعى مثل التدريب على عمليات الإخراج التدريب على النظافة ضبط النشاط المخرب والهدام الحد من بعض أنشطة الطفل الاستكشافية التى تسبب الضيق والقلق أو الإتلاف والتخريب من سن ثلاث سنوات إلى ست سنوات يتسع نطاق تواصل الطفل ويمتد ليشمل مجالا واسعا من المهارات اللفظية وغير اللفظية وتمتد علاقات الطفل بالرفاق وتصبح أكثر نشاطا وفاعلية ويؤدى هذا إلى الآتى تمتد بيئة الطفل التى يمارس من خلالها نشاطه إلى خارج الأسرة وبعيدا عن البيت يزيد اندماج الطفل واعتماده على زملائه ورفاقه تتحول أنشطة اللعب من الأنشطة الفردية إلى الأنشطة الاجتماعية التى تتطلب التعاون أو المنافسة مع الآخرين لا يفرق أغلب الأطفال بين الخيال والواقع فى اللعب فى هذه المرحلة يتوقف السلوك العدوانى للطفل فى هذه المرحلة على العوامل التالية النماذج السلوكية الموجودة والصادرة عن الراشدين وبخاصة ما يصدر عن الوالدين أساليب العقاب الى يلقاها الطفل نتيجة سلوكه العدوانى كثيرا ما يتم تدعيم السلوك العدوانى لدى الذكور أكثر مما يحدث بالنسبة للإناث ينمو السلوك الوجه نحو التحصيل يتم تنميط السلوك المناسب للجنس بما يتفق والإطار الثقافى تعلم مجموعة من مسنويات السلوك المقبول والمرور بخبرات الشعور بالإثم أو الذنب مما يشكل الأساس النفسى للنمو الخلقى الوالدان عادة يمثلان النماذج المناسبة للسلوك ويزداد تعلم الطفل لسلوك النموذج إذا كانت العلاقة بالنموذج تتسم بالحب والتقبل والتسامح من سن إلى 13سنة يشارك الطفل فى العديد من الأنشطة التى تنبع من العمل المدرسى واللعب الاجتماعى يؤثر الوالدين على الطفل فيما يتصل بتقديره لذاته واحترامه لها تتطور الأدوار الجنسية وتصبح أكثر تحديدا يستمر النمو الخلقى ويصبح الطفل أكثر مرونة وتنبنى أحكامه على التعاون ويضع فى اعتباره حاجات الجماعة يتوحد الطفل مع الجماعات الدينية والرياضية ويتسم هذا التوحد بالثبات النسبى يكون ارتباط الطفل بالأطفال من نفس الجنس هو النمط الغالب فى هذه المرحلة يميل الطفل لمسايرة اتجاهات وقيم جماعة الرفاق من سن 13إلى سن 18 تؤثر التغيرات التى تطرأ على المظهر الجسمى فى فترة المراهقة على التوافق الانفعالى والاجتماعى المظهر الأساس للتوافق فى هذه المرحلة هو بناء الاستقلال وتحرير الفرد لنفسه من تأثير الوالدين وضيطهما لسلوكه يشتد ضغط الدوافع الجنسية فى هذه المرحلة مما يخلق توترات ومشكلات خصوصا مع ما تفرضه الثقافة من ضوابط وقيود على السلوك الجنسى تتحول جماعات الرفاق من الجنس الواحد إلى أشكال من التفاعل بين الذكور والإناث تلك هى الخطوط الرئيسية التى تحكم منحى النمو الانفعالى والاجتماعى للفرد بصفة عامة وهى تمثل الأساس المعيارى الذى يمكننا من خلاله الحكم على سلوك شخص معين بكونه يساير المعايير الطبيعية للنمو أم أنه يتسم بدرجة ما من التخلف أو الإعاقة فى النمو صلاح الدين السرسي,6800,43,0.7124786976095792,المعتقدات-الإنسان-العلمى-المنهج-الانفعالى-الاجتماعى-النفسية-الأم-الشيوخ-النمو
+التعلق في اللغة أصل التعلق في اللغة من مادة `` `` يقال علق به أي نشب به وكأنما قصدوا بقولهم تعلق نشوب الحب بقلب المحب حتى لا يكاد يفارقه التعلق السوي التعلق خاصية إنسانية بل خاصية حيوانية تبدأ مع الحيوان منذ ولادته ويرى بولبي وهو من أكثر العلماء الذين اهتموا بدراسة التعلق بين الطفل والأم أن دافع التعلق دافع أساسي كدوافع الجوع والعطش والجنس فعلاقة الطفل بأمه ضرورية لنموه كضرورة الغذاء والشراب وقد أجرى لورنز دراساته على الطيور فتوصل إلى أنه يمكن ملاحظة ميل قوي عند صغار البط والأوز إلى اتباع أي شيء يتحرك في مجالهم البصري وهو ما يسمى `` الانطباع imprinting `` والذي يعني السياق الذي يحدد عملية التفضيل الاجتماعية لتشمل فقط مجموعة معينة دون غيرها من الأفراد أو الأشياء مراحل التعلق يبدأ التعلق مع الإنسان من بداية نشأته فهو ملتصق بأمه وهي أول مواضيع تعلقه مقترن عالم بعال ها كلما ابتع عنه بكى يطلب ها فإذا عادت إليه عادت دنياه من جديد ثم يحبو في مدارج الن مو فيتعلق بأبيه ويرى فيه صورة القادر الذي عجز والمالك الذي يسد ثغرة فقر والمثال الذي يسعى إلى أن يصوغ نفسه فق رؤيته ثم ينفك عنه الإ ار ويخرج من بيت الأسرة إلى فضاء المدرسة فيتعلق بكثير من أقرانه أو أساتذته ويرى فيهم نماذج لما أن يكون عليه أو موضوعات تمنح اللذة ثم تأتي المراهقة بعواصفها فتتناثر عليه الت ات من كل حدب وصوب إذن فهناك تعلق سوي يعتبر دافعا أساسيا لنمو الإنسان وبدونه يتشوه بناؤه النفسي وهو الذي يظهر في علاقة الطفل بأمه ثم أبيه ثم إخوته وأصدقائه وبدلاء الأم وبدلاء الأب التعلق المرضي هو الميل المبالغ فيه إلى موضوع من الموضوعات بحيث يفقد المتعل استقلاليته ويتبع المتعل به تبعية كاملة وكأنما تذوب شخصيته عنده صور التعلق المرضي بين الذكر والأنثى بين الذكر والذكر بين الأنثى والأنثى ويمكن أن يكون المتعلقان في مراحل عمرية متقاربة أو متباعدة الصداقة والتعلق الأصل في الصداقة شدة التشابه والمشاكلة في الطباع والتقارب في الأفكار والعادات وقد حث الدين والعقل والعلم على `` الصداقة `` باعتبارها مطلبا هاما من مطالب النمو الإنساني حتى قال رسول الله صلى الله عليه وسلم في حديث السبعة الذين يظلهم الله في ظله ورجلان تحابا في الله اجتمعا عليه وتفرقا عليه `` وبلغ من عناية النبي صلى الله عليه وسلم بالمتحابين في الله أنه يوم بعبد الله بن عمرو بن حرام وعمرو بن الجموح قتيلين فقال ادفنوهما في قبر واحد فإنهما كانا متصافيين في الدنيا `` وكأنما أراد أن يجمعهما في الآخرة كما اجتمعا في الدنيا وجاء رجل إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم فقال يا رسول الله متى الساعة قال ما أعددت لها قال ما أعددت لها كثير صيام ولا صلاة إلا أني أحب الله ورسوله قال صلى الله عليه وسلم المرء مع من أحب وحث الإسلام على الحب بين الرجل والمرأة إذا كان مقدمة زواج أو سبيلا إليه فالرسول صلى الله عليه وسلم يقول `` حبب إلي من دنياكم النساء والطيب وجعلت قرة عيني في الصلاة `` وينصح من أراد الزواج أن ينظر في المرأة إلى ما يرغبه فيها فيقول انظر إليها فإنه أحرى أن يؤدم بينكما ويقول لم للمتحابين مثل الزواج فالصداقة السوية والحب السوي ليس فيهما حرج في الدين أو العقل غير أن الصداقة تتجاوز أحيانا حد ها المعتاد لها فتنتقل إلى شيء آخر له خصائص أخرى والحب يتجاوز حده المعقول فينتقل إلى تعلق مرضي سلبي بالمحبوب الفرق بين الصداقة والحب ما هي الصداقة السوية وما الصداقة المرضية بين أبناء ا��جنس الواحد إنلجش وإنجلش الصداقة بأنها علاقة بين شخصين أو أكثر تتسم بالجاذبية المتبادلة المصحوبة بمشاعر وجدانية تخلو عامة من الرغبة الجنسية وي دافيز بين الصداقة والحب فيقول إن الحب صداقة ولكنه يزيد عليها بمجموعتين من الخصائص وهما الشغف passion والعناية caring ولذا فالحب عنده علاقة أوفر إثابة ولكنها أقل استقرارا الخصائص المشتركة بين الحب والصداقة الاستمتاع برفقة الطرف الآخر تقبل الطرف الآخر كما هو الثقة في حرص كل طرف على الطرف الآخر احترام الصديق أو الحبيب والثقة في حسن تصرفه فهم شخصية الطرف الآخر ودوافع سلوكه وتفضيلاته التلقائية وشعور كل طرف بأنه على طبيعته مع وجود الآخر الإفصاح عن الخبرات والمشاعر الشخصية ما يتميز به الحب عن الصداقة مجموعة الشغف وتشمل ثلاث خصائص هي الافتتان fascination ميل المحب إلى الانتباه إلى المحبوب والانشغال الدائم به والرغبة في إدامة النظر إليه والبقاء بجواره التفرد exclusiveness تميز علاقة الحب عن سائر العلاقات الأخرى والرغبة في الالتزام والإخلاص للمحبوب مع الامتناع عن إقامة علاقة مماثلة مع طرف آخر الرغبة الجنسية رغبة المحب في القرب البدني من المحبوب ولمسه ومداعبته وفي معظم الأحيان يتم ضبط تلك الرغبة لاعتبارات أخلاقية ودينية مجموعة العناية وتحوي خاصيتين هما تقديم المحب أقصى ما يمكن إلى المحبوب حتى لو بلغ حد التضحية بالنفس الدفاع والمناصرة عن مصالح المحبوب صور التعلق المرضي للتعلق المرضي صور متعددة منها تعلق المستاويين سنا وجنسا الشاب بالشاب والفتاة بالفتاة ويبدأ في صورة صداقة وإعجاب ثم يمتد إلى الشغف والعشق ويمكن أن يؤدي بهم إلى الجنسية المثلية تعلق الصغير بالكبير ويبدأ بالتقدير والتبجيل ثم يتجاوز الأمر حد إلى التبعية المطلقة والشعور بفقدان القيمة إن ابتعد عن دائرة تأثيره وقد نعى الله تعالى على الكفار قولهم `` هذا ما وجدنا عليه آباءنا `` لأن تقديسهم لآبائهم منعهم من رؤية الحق واتباعه ولامهم على منحهم أشياخهم وعلماءهم صفات ليست من حقهم فقال تعالى `` اتخذوا أحبارهم ورهبانهم أربابا من دون الله `` تعلق الكبير بالصغير وهو يخفي شغفا وجنسية مثلية كامنة أو ظاهرة التعلق بين الجنسين والصورة السوية منه `` الحب المؤدي إلى الزواج `` وضابطه ارتقاء كل طرف من خلال علاقته بالطرف الآخر ويمكن أن يكون هناك تعلق مرضي داخل علاقة الزواج نفسه وذلك حين يشعر أي طرف بتبعيته الكاملة للطرف الآخر وأنه لا شيء بدونه وظهرت عليه مظاهر التعلق المرضي مظاهر التعلق المرضي للتعلق المرضي مظاهر معرفية وأخرى سلوكية وأهمها هيمنة المتعلق به على تفكيره فهو منشغل به على الدوام قال مجنون ليلى أراني إذا صليت يممت نحوها بوجهي وإن كان المصلى ورائيا وما بي إشراك ولكن حبهــا كعود الشجا أعيا الطبيب المداويا انسحاب طاقته العملية إلى الداخل لانشغالها بالتفكير في المتعلق به قال جميل بثينة يقولون جاهد يا جميل بغزوة وأي جهاد غيرهن أريد لكل حديث عندهن بشاشـة وكل قتيل بينهن شهيد إدمان النظر إلى المحبوب وتقديم رؤيته على كل شيء فإذا أعياه ذلك تمنى المحال حتى يراه وربما بالغ بعضهم في طلب وصال من تعلق به حتى لقد قال أحدهم تمنيت القيامة ليس إلا لألق من أحب على الصراط فإذا أعياه لقاء من حب فعل كما فعل مجنون ليلى قل طرف في السماء لعل يوافق طرف طرف ها حين تنظر السعي الدائب للقرب منه ارتهان سعادته وسروره بالمحبوب قال جميل وأنت التي إن شئت كدرت عيشتي وإن شئت عد الله أنعمت باليا موافقته في كل ما يقول وإن كان محالا قال خليفة الأسدي فلو قلت طأ في النار أعلم أنه هوى لك أو مدن لنا من وصالك لقدمت رجلي نحوها فوط ئت ها دى منك لي أوهفوة من ضلالك الاضطراب عند رؤيته فجأة قال مجنون ليلى فما هو إلا أن رآها اءة فأ به حتى ما يكاد يجيب تعمد لمسه والاقتراب الجسدي منه الرغبة الدائمة في ذكره والحديث عنه وتتبع أخباره محاولة إظهار النفس أمامه في أجمل صورة حتى ولو كان ذلك على غير طبيعتها فالبخيل يكرم والجبان يشجع ظهور بعض الأعراض الاكتئابية من حزن وبكاء عند فقدان المتعلق به وانسحابية من الحياة الاجتماعية وخمول وهزال جسدي ومن الطريف أن كتب الحب تجعل من الأعراض الاكتئابية علامة من علامات الحب الصادق ومن ذلك قول بعضهم ولما شكوت الحب قالت كذبتني فما لي أرى الأعضاء منك كواسيا فلا حب حتى يلصق الجلد بالحشا وتخرس حتى لا تجيب المناديا ومعنى `` فما لي أرى الأعضاء منك كواسيا أنها مكسوة باللحم لم يصبها الهزال والنحول دلالة على شدة سقمه آلية التعلق المرضي يمكن أن نستخدم الآلية الإدمانية في تفسير سلوك التعلق المرضي فالإدمان طل في الأصل على سوء اسخدام مواد أو عقاقير معينة غير أن آلية الإدمان المتمثلة في الاعتماد على الشيء ثم زيادة قدر الجرعة لكي يحصل الإنسان على ما كان يحصل عليه من المتعة سابقا ووجود أعراض معرفية وانفعالية وسلوكية لمحاولة تركه هذه الآلية يمكن أن تحدث مع كثير من الظواهر التي يتعلق بها الإنسان فيصل إلى `` الحد الإدماني `` له والإدمان في صميمه ضد الاستقلال الذاتي إذ يشعر المدمن أنه مستعبد لما يدمنه ويشعر أن إرادته الحرة واستقلاله الذاتي مرهونان فيما يدمنه وإذا طبقنا الآلية الإدمانية على سلوك التعلق المرضي سنرى أن مبادئ العشق والتعلق المرضي وأسبابه اختيارية فإذا أتى الإنسان بالأسباب ترتبت عليها النتائج بغير اختيار كما قال الشاعر تول بالعشق حتى عش فلما استقل به لم رأى ظنها موجة فلما تمكن منها تمنى الإقالة من ذنبه فلم يستط عها ولم يست وهذا بمنزلة السكر من شرب الخمر فإن شرب الخمر اختياري وما يتولد عنها من السكر اضطراري والإدمان يتميز بالاعتماد والتحمل والانحسابية وفي التعلق المرضي `` اعتماد `` على المتعلق به كما يعتمد المتعاطي على العقار فيصبح هو مدار حياته وغاية أفعاله وفيه `` تحمل `` فالمتعلق يبدأ بجلسات قليلة مع محبوبه يدرك فيها لذته ثم يتصاعد الوقت وتتزايد الأفعال المطلوبة لكي يدرك نفس ما كان يدركه من لذة أما الانسحابية فتظهر جلية في لحظات الفراق فيعاني المحب من فقدان المعنى في حياته والفراغ المطلق ويشعر أن كل ما كان فيه وهم لأنه فقد مركز الدائرة الذي كان يدور حوله أسباب التعلق المرضي الحرمان العاطفي في الأسرة سواء كان بسبب خلافات أسرية أو مخطوطات معرفية خاطئة تمنع الآباء من إظهار عواطفهم لأبنائهم التأثر بالنموذج والنماذج التي يمكن أن يتأثر بها الإنسان متعددة ومنها نماذج أسرية الأب الأم الأخوات الإخوة الأعمام العمات الأخوال الخالات نماذج الرفاق في الحي أو المدرسة أو العمل نماذج إعلامية في الأفلام أو المسلسلات أو البرامج أو الأغاني الفيديو كليب نماذج مقروءة القصص والروايات ضعف الثقة بالنفس والبحث عن شخصية يتوحد فيها لكي يشعر بشي من القوة ضعف الصلة بالله جل وعلا والأصل في ذلك قوله تعالى `` ومن الناس من يتخذ من دون الله أنداد�� يحبونهم كحب الله والذي آمنوا أشد حبا لله `` والإمام ابن تيمية رحمه الله يقرر قاعدة متميزة في ذلك فيقول في كتاب `` العبودية `` من لم يكن عبدا لله كان عبدا لهواه شاء أم أبى وفرة التعزيز في العلاقة فإذا كان الفرد يشعر بالحرمان ثم يجد لذة بالغة في تعلقه المرضي فستكون هذه اللذة دافعا لاستمرار العلاقة اضطراب الشخصية هناك اضطرابات خاصة في الشخصية يمكن أن تؤدي إلى التعلق المرضي فالشخصية الاعتمادية بطبعها تبحث عمن يسيرها وتدور حوله وكثير من التعلقات المرضية تنشأ بسبب اعتمادية كامنة وكذلك اضطراب الشخصية الحدية عند المتعلق واضطراب الشخصية النرجسية عند المتعلق به أسباب اجتماعية أهمها ضعف رقابة الأسرة على الأبناء وفرة وسائل الاتصال دون ضابط أو موجه الجوال والإنترنت والهاتف تيسر المواصلات السائق الاختلاط في العلاقات الاجتماعية أو في الدراسة أو العمل وذلك في التعلق بين الجنسين ضعف العقوبة الرادعة عن الفعل سواء على مستوى الأسرة أو الدولة آثار التعلق المرضي يترك التعلق المرضي آثاره على حياة المتعلق بكاملها ومن أهم آثاره انخفاض مستوى التحصيل العلمي اضطراب العمل وضعف الفاعلية فيه فشل الحياة الزوجية وذلك على أكثر من صورة فيمكن أن يكون التعلق قبل الزواج أو بعده ويكون من نفس الجنس أو الجنس الآخر فإذا كان المتعلق به من نفس الجنس شغل المتعلق عن زوجه وأسرته وأصبحت لذته دائرة حوله وإذا كان من جنس آخر واشتد تعلقه به فإما أن يتم زواجه به أو لا يتم وإذا تم الزواج بعد تعلق شديد فيمكن أن يفشل لأن التعلق الشديد يرفع مستوى التوقعات وتكون توقعات كل طرف من الآخر توقعات خيالية مثالية فإذا نزلوا إلى عالم الواقع بالزواج لم يجدوا فيه ما تخيلوه وكان ذلك سببا في كثير من المشاكل الزوجية والشعور بأن الطرف الآخر كان يمنحه الكثير في فترة الحب قبل الزواج وهذا غير صحيح لأن الحرمان هو الذي كان يزيد العلاقة اتقادا أما إذا تعلق الإنسان بمحبوب ثم تزوج غيره فيمكن أن يكون ذلك سببا في كثير من الخلافات بينه وبين من اقترن به لأنه يقارن على الدوام بينه وبين محبوبه السابق وهي مقارنة خاطئة لأنه يقارن بين علاقة زواج واقعية وعلاقة حب خيالية يؤججها `` الحرمان `` ويزيد من مثاليتها `` الفقدان `` الخيانة الزوجية إذا زاد التعلق المرضي فيمكن أن يؤدي بالمتعلق مع ضعف الدين إلى الخيانة الزوجية البعد عن الله تعالى والانشغال عن طاعته بحقير الأعمال علاج المبتلى بالتعلق المرضي للتعلق المرضي عوامل روحية ومعرفية وسلوكية ولهذا فينبغي أن يكون علاجه على مستوياته الروحية والمعرفية والسلوكية وإذا كان السبب المهيئ للتعلق المرضي هو الفراغ العاطفي وأهم نتائجه دوران معنى الحياة حول المتعلق به فيمكن أن يكون العلاج فيما يلي العـــلاج الروحي التوحيد والشرك من الأسباب الرئيسية للتعلق المرضي نقص الحساسية لمفهومي `` العبودية والتوحيد `` فقد قال سبحانه `` أفرأيت من اتخذ إلهه هواه وأضله الله على علم وختم على سمعه وقلبه `` فجعل الهوى إلها وقال صلى الله عليه وسلم `` تعس عبد الدينار تعس عبد الدرهم تعس عبد الخميلة تعس عبد الخميصة تعس وانتكس وإذا شيك فلا انتقش `` فجعل كل زيادة في التعلق بهذه الأشياء عبودية لها وإذا توجه قلب العبد إلى الله تعالى شغله ذلك عن كل ما دونه قال الشاعر جزى الله عن زاجر الشيب خير ما جزى ناصحا فازت يداي بخيره فت طريق الح حتى إذا نه ــى تعو ضت حب الله عن غير الخوف والرجاء والمحبة مدار أعمال القلب عند المؤمن على `` الخوف والرجاء يتوسطهما المحبة `` فخوف الله يحجز عن معصيته ورجاء الله يقبل بالقلب على طاعته وحب الله يشغل العبد عن التعلق بغيره كثرة ذكر الله تعالى قرر علم النفس المعرفي أن ما يكثر الإنسان من ذكره يترسخ في أعماقه باعتباره معتقدات صلبة وإذا أكثر العبد من ذكر الله تعالى أصبحت مراقبة الله عز وجل نواة أصيلة لشخصيته وإذا اعتاد العبد على ذكر الله كان ذلك حياطة لقلبه حتى لا يدخل عليه هوى فيفسده كثرة الصلاة فبها يزداد قرب العبد من الله وت ست نز رحمته العلاج المعرفي النظر إلى التعلق باعتباره عاطفة بشرية إذا ضخ المتعلق مشكلته فلن يحلها ولكن إذا نظر إلى التعلق باعتباره طبيعة بشرية أصلها سوي غير أنه يطرأ عليها ما يتجاوز بها عن موضوعها الأصلي إلى مواضيع بديلة وما يزيد من حدتها لتتجاوز الحد الطبيعي أمكنه أن يفكر في الحلول البحث عن الأسباب لماذا أنا متعلق بـ يبحث عن الأسباب الخاصة به التي تدفعه إلى التعلق كالفراغ العاطفي التقليد البحث عن موضوع للحب إلخ وفائدة معرفة الأسباب أن يسعى الإنسان إلى معالجتها بأساليب صحيحة لتكون بديلا عن الأساليب الخاطئة التفكير في النهايات كل بداية لذيذة ممتعة لأنها تكون بداية ممتلئة بالرغبة محل في الآمال غير أن النهايات هي التي تحدد قيمة كل شيء وبداية العلاقة الغرامية ممتعة ولكن نهايتها مهينة وقد قال أبو الطيب لو فكر العاشق في منتهى حسن الذي يسبيه لم يسبه وقال أبو العلاء المعري ألا من يريني غايتي قبل مذهبي ومن أين والغايات بعد المذاهب يعني من ذا الذي يريني غاية طريقي قبل أن أسير فيه وكيف يحدث ذلك وغاية الطريق لا تظهر إلا بعد السير فيه التفكير في نقائص الطرف الآخر لأن التعلق يعتمد على إلباس الطرف الآخر ما ليس فيه من المحاسن ونفي ما هو فيه من المساوئ فإذا أمعن الإنسان الفكر في النقائص البشرية للمحبوب أمكنه أن يخرج من إسار سحره التقليل من التعميم المفرط في التعلق لا تستخدم الألفاظ بالصورة الدقيقة فحبيبي أفضل مخلوق على وجه الأرض وحبيبتي أجمل النساء وأنبلهن واستخدام اللغة بهذه الصورة المفرطة في التعميم سيضلل المتعلق بينما إذا وضعت الصورة في إطارها الصحيح واستخدمت لها الألفاظ المناسبة أمكن الوصول إلى حل حبيبتي إنسانة جميلة ولكن لابد أن يكون هناك من هي أجمل منها حبيبي له حسنات وله سيئات واستخدام التعميم المفرط أساس في كثير من الأفكار اللاعقلانية والتفكير في الأشياء بألفاظ محددة أقرب إلى وصف الواقع مرحلة أولى لحلها التفكير والبحث عن بدائل المتعلق يجعل محبوبه مركز كل شيء ويصب عليه طاقة كانت ينبغي أن توزع على موضوعات كثيرة والطاقة إذا لم يكن لها إلا مسرب واحد تشبثت به فإن تعددت مصارفها قل ضغطها على مسربها القديم وذلك على مستوى معرفي من خلال البحث عن احتمالات أخرى توجه الطاقة فيها وعلى مستوى سلوكي البدء في العمل الفعلي لاستثمار هذه البدائل العلاج السلوكي بعد جلسات التأمل التي يقضيها المتعلق في مراجعة أفكاره ومعتقداته أو جلسات المناصحة والاستشارة التي يحاول فيها مع بعض أصدقائه العقلاء ترتيب أفكاره يأتي دور السلوكيات التي تساعد في علاج التعلق المرضي المصارحة في العلاقة بين الوالدين والأبناء كثيرا ما يكون التعلق هربا من الأرض الجرداء من العواطف التي شب بها البيت وبحثا عن قنوات أخرى للتواصل غير قنوات الوالدين المغلقة واعتماد مبدأ المصارحة بين الابن ووالديه أو أحدهما يقلل من حرمانه ويكون قناة فعالة للتواصل وحل المشكلات إرضاء الأهل مطالب تقدير الذات عند أبنائهم يضن كثير من الآباء على أبنائه بالمديح على أفعاله الإيجابية ويجد الابن هذا التقدير له في علاقة التعلق فينجرف إليها باعتبارها صورة من صور تقديره لذاته وإذا أشبعت حاجة `` تقدير الذات `` بصورة سوية لم تلجأ إلى الصور المرضية حل النزاعات والمشاكل الأسرية الأسرة المضطربة مرتع خصب للمشاكل والاضطرابات الانفعالية ويكون التعلق المرضي مهربا لابن هذه الأسرة وفي حل النزاعات الأسرية وإضفاء جو المودة بين أفراد البيت إشباع للرغبة في الحب سد المنافذ المهيجة عليه لأن التعرض لها يقوي من حدة التعلق كالقنوات الفاضحة الأسواق المختلطة الروايات المهيجة إلخ التقليل من الاختلاط بالجنس الآخر أو رفقاء السوء بين الجنسين أو رفقاء السوء من نفس الجنس الزواج هو العلاج الأساسي لاضطرابات التعلق سواء ما كانت مرتبطة بالجنس الآخر أو الجنس نفسه لأن اضطرابات التعلق المثلي مبنية على غريزة لم تشبع أنتجبت أخيولات خاطئة وأدت إلى أفعال سلوكية مرضية تفريغ الطاقة في الهوايات المحببة وإن لم يكن فخلق هوايات جديدة غض البصر وكف الذهن عن التفكير في المتعلق به ورغم مشقة ذلك في البداية إلا أنه آلية رئيسية فلا يمكن علاج التعلق مع إدامة النظر إليه والتفكير فيه كيف تعالج المعلمة موقف علاقة إعجاب متبادل حددي الدرجة التي وصلت إليها العلاقة ابحثي وراء الطرفين لتعرفي أسباب تعلق كل واحدة بالأخرى تعرفي على ما ينقص كل واحدة منهما عالجي بضد السبب وفي هذا سد للأسباب الدافعة إلى الخطأ وجهي كل طرف منهما إلى البدائل وجهيهما إلى رفاق صالحين علمي المتعلق بها بعضا من مهارات توكيد الذات لأنه يمكن أن لا تكون لها رغبة في المسايرة ولكنها غير قادرة على توكيذ ذاتها أمام رغبة المتعلقة إن كانت الطالبة متعلقة بك أنت فينبغي أن تراعي طبيعة المرحلة واضطراباتها وأن تكوني حنونة حازمة كيف تعالج المتلعق بها أو به إذا كانت العلاقة بين أبناء الجنس الواحد الموقف تيقني أن هذه العلاقة زائفة وأنها ليست حبا حقيقيا وإنما هي دافع غريزي انحرف عن مساره الطبيعي تيقني أن قيمة ذاتك ستضمحل من خلال هذه العلاقة ولن تزيد تيقني أن هذه العلاقة ستحول بينك وبين العلاقات الصحية المتميزة الملائمة لك تيقني من أن آثار هذه العلاقة عليك ستعوقك في مستقبلك إن لم تحسميها كوني حازمة مع المتعلق بك ولا تمنحيه فرصة لذلك اعتزلي الأماكن التي يمكن أن تتواجدي فيها مع المتعلقة بك وإذا اضطررت إلى لقائها فانصرفي عنها محمد محمد فريد,16408,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+يحضر البعض عند زيارته الأولى للطبيب النفسي تتنازعه أفكار مختلفة عن هذه الزيارة فالبعض يحضر متوجسا من أي سؤال يلقيه الطبيب عليه فيتحفظ لكي لا يبدو مجنونا والبعض يتوقع أن يكتشف فيه الطبيب رغم إرادته ما يريد أن يخفيه والبعض الآخر يأتي وهو يتوقع أن يجد سريرا ليرتاح عليه ويقضي الساعات في تلك الغرفة الهادئة ذات الإضاءة الخافتة يتحدث عن مشكلاته منذ ظهوره على الدنيا لا يقاطعه الا صوت الطبيب يتهدج ملؤه الحنان والإهتمام ثم يخرج بعد ذلك تاركا وراءه في مكتب الطبيب كل شعور بالألم والمعاناة لكن الحقيقة هي أن الطبيب النفسي يلتقي بمرضاه أو مراجعيه في مقابلات مقنن�� محددة الوقت ويتبع منهجا ثابتا تقريبا يتدرب عليها طوال سنوات دراسته حتى يتقنه يتم من خلال هذه المقابلات جمع المعلومات اللازمة للتشخيص والعلاج وتصنيفها في ما يسمى بقاعدة البينات النفسية التي يمكن القول بأنها خط سير المقابلة تعريف المقابلة النفسية المقابلة النفسية هي الأداة الأساسية التي يستخدمها الطبيب النفسي في تقويم المريض وهي تشبه إلى حد كبير مقابلة المريض العضوي في التخصصات الطبية الأخرى التي تهدف إلى أخذ التاريخ المرضي والفحص السريري تشترك كلها في المسح المقنن لجوانب الحالة المختلفة ومحاولة الوصول لتشخيص فارق ورسم خطة للمزيد من الفحوصات والعلاج ولكن المقابلة النفسية تتميز عن غيرها بتركيزها على الجوانب الإنفعالية وملاحظة سير التفاعل بين المريض والطبيب لما لهذا التفاعل من أهمية في التشخيص ورغم التقدم الهائل في علوم المختبرات والتصوير الإشعاعي والطبي إلا أنها لا تعدو أن تكون وسائل مساعدة في التشخيص تضيف بعدا آخر إلى ما يمكن أن يكون الطبيب النفسي قد حصل عليه من المقابلة أهداف المقابلة النفسية تهدف المقابلة النفسية إلى الإجابة على عدد من الأسئلة المحددة التالية التي توصل الطبيب إلى تقويم متكامل ومنظم لحالة المريض هل يعاني المريض من إضطراب نفسي هذا هوالسؤال الأساسي الذي ينبغي للطبيب الإجابة عليه والذي ينبني عليه تحديد مدى الحاجة للمزيد من الفحوصات أوالعلاج ما مدى شدة هذا الإضطراب والجواب على هذا السؤال يحدد الحاجة للعلاج وأسلوبه إبتداءا من مجرد زيارات متباعدة للعيادات الخارجية وإنتهاءا بدخول المستشفى والمراقبة اللصيقة ولتحديد شدة الحالة يتم تقويم مدى الخطورة على النفس أوالآخرين ومدى القدرة على الإعتماد على النفس وأداء الأدوار الوظيفية والإجتماعية المناطة ما هوالتشخيص بالتحديد يتم التشخيص من خلال السرد الوصفي للعلامات والأعراض وتطور الحالة ورغم أن مصداقية التشخيص تختلف من إضطراب لآخر إلا أن التشخيص يعطي كذلك مؤشرا لمآل الحالة وإمكانية وجود حالات أخرى مصاحبة وإحتمالات إصابة أفراد آخرين في نفس الأسرة هل سبب الاضطراب خلل في الوظائف الدماغية قد تكون الأعراض النفسية نتيجة خلل تشريحي أوفيسيولوجي في وظائف الدماغ وعندما تكون الأعراض والإضطرابات الإنفعالية والسلوكية نتيجة خلل وظيفي دماغي فذلك يجعلها أقل إستجابة للمتغيرات البيئية والعوامل الخارجية فنجد على سبيل المثال أن تقلبات المزاج الناتجة عن الإضطراب الوجداني ثنائي القطب والذي ثبتت له أسباب بيولوجية وجينية تحدث في أوقات معينة لا علاقة لها بأحداث حياة المريض في أغلب الأحيان وذلك مقارنة بالتقلبات المزاجية الناتجة عن إضطراب الشخصية النرجسية التي غالبا ما يسبقها تفاعلات مع الآخرين ومن ناحية أخرى فعندما تكون الوظائف الدماغية مضطربة فإن الإستجابة للعلاج الدوائي تكون أحرى بينما يكون العلاج اللادوائي وتأثير العوامل الخارجية أقل تأثيرا ما هومستوى الأداء الوظيفي الأصلي للمريض تكمن أهمية التعرف على أفضل حالات المريض ووضعه الطبيعي في كونها مؤشرا يساعد في تحديد بداية الاضطراب ومدى التدهور الوظيفي الذي طرأ على المريض نتيجة له كذلك فإنها تلقي بعض الضوء على العوامل البيئية والإجتماعية المسببة للاضطراب ونقاط الضعف والقوة لدى المريض وإمكانية إستجابته للتغيير البيئي أوالإجتماعي ما هي العوامل البيئية التي ساهمت ��ي حدوث الإضطراب هذه العوامل الخارجية قد تكون أحداثا طارئة عجلت في حدوث الحالة أو عوامل مزمنة أدت لزيادة الإستعداد للإصابة ومن أمثلة الأحداث الطارئة الفقد والصدمات أما الأحداث المزمنة الضاغطة فهي تهيئ لحدوث المرض وتقلل من توقعات التحسن ما هي العوامل التكوينية التي تساهم في حدوث الإضطراب من المحتمل أن يكون تأثير العامل التكويني في الأمراض النفسية مباشرا من خلال أثره على الجهاز العصبي المركزي أوغير مباشر نتيجة الألم أو الإعاقة أو الوصمة الإجتماعية والعوامل البيولوجية يمكن أن تهيئ للإضطراب النفسي أو تسببه في ذات الوقت فالمريض الذي بملك إستعدادا وراثيا للفصام مثلا يكون أكثر عرضة من غيره للإصابة بحالة ذهانية عند تعاطيه جرعة من الكوكائين والمريض الذي يعاني من نقص في إمكاناته العقلية نتيجة مضاعفات الولادة قد تكون قدراته على الإعتماد الذاتي أقل من المعدل الطبيعي ما هي العوامل النفسية التي تساهم في الإضطراب المقصود هنا هوالسمات النفسية والعقلية التي يستخدمها المريض في مواجهة أحداث الحياة ومع أنها قد تتداخل مع العوامل الإجتماعية والبيئية إلا أنها تبقى جوهرية وثابتة ويصعب تعديلها بمؤثرات خارجية ومن الجدير ذكره أن كل عامل تكويني أو نفسي أو بيئي يتكون من عوامل أخرى مهيئة تجعل الفرد بتكوينه مهيئا للإصابة بالمرض النفسي وعوامل محفزة تساعد على ظهور الأعراض في وقت محدد وعوامل ضاغطة تساعد على استمرار المرض ما مدى رغبة المريض في التحسن وقدرته على تحقيق ذلك تعد رغبة المريض في التحسن وقدرته على تحقيق ذلك هي المحك الحقيقي لإمكانية الشفاء بإذن الله وإختيار الوسيلة المناسبة لذلك مهما كان التشخيص فرغبة بعض المرضى لا تعدوأن تكون آني بهدف التخلص من الأعراض بينما يمتلك البعض الآخر دافعا حقيقيا للتغيير في سلوكه وطبيعة علاقاته ومن ناحية أخرى فهناك من يطمح إلى فهم عميق لذاته وهناك من لا يريد سوى دواءا أونصيحة عاجلة 10 هل المريض قادر على أخذ العلاج والإلتزام هذه نقطة أخيرة لابد من الأخذ بها عند رسم الخطة العلاجية فمريض الفصام مثلا قد يوافق على إستعمال الدواء ولكنه مشو الفكر ولا يملك القدر الكافي من الإلتزام الذي يكفل إنتظامه في تعاطيه والإفادة منه عبدالله السبيعي,5199,8,1.0,المعالج-العلاج-المريض-النفسي-العلاجية-النفسية-المعرفي-الهلع-الشخصية-الأعراض
+ميليريل melleril الاسم العلمي ثيوريدازين thioridazine تصنيف الدواء مضاد للذهان الوصف هذا الدواء يصنف كمضاد للذهان ويستخدم لعلاج المرضى الذين يعانون من الضلالات الهلوسة اضطراب التفكير والعدوانية كما يمكن أن يستخدم أيضا فى علاج اضطرابات الشخصية الشديدة عند الأطفال معلومات عامة هذه المعلومات تستخدم للأغراض التعليمية فقط لم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية التأثيرات العكسية التفاعلات الدوائية فى هذة النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث الى طبيبك الاستخدام الصحيح للدواء يجب أخذ الدواء تماما كما وصف الطبيب أو الصيدلى استمر فى أخذ الدواء حتى عندما تشعر بتحسن اتبع التعليمات الموجودة فى النشرة المرفقة لا تأخذ كمية أقل أو أكثر من الكمية الموضحة بالنشرة ولا تشارك أحد فى هذا الدواء الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية تخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفا��تة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه الآثار الجانبية المحتملة قم بالاتصال بالطبيب فورا إذا أحسست بإسهال قيء عدم الاتزان صعوبة فى المشى أو ضعف غير معتاد فى العضلات هذا الدواء قد يسبب الأعراض الجانبية التالية إمساك دوار جفاف الفم صداع زيادة فى الوزن الشعور بعدم الراحة عطش بسيط الأيون المتكرر خمول رعشة بسيطة باليدين غثيان بسيط هذا الدواء قد يسبب زيادة فى سكر الدم لذلك يجب على مرضى السكر أن يستخدموا هذا الدواء بحذر وأن يتم اختبار نسبة السكر بانتظام تحذيرات احتياطات قد يظهر تأثير هذا الدواء بعد عدة أيام أو أسابيع من استخدامه المشروبات الكحولية يمكن أن تزيد من تأثير هذا الدواء ويجب عليك تجنبه كن حذرا عند قيادة السيارة أو عند تأديتك لأي أنشطة فيها خطورة هذا الدواء يمكن أن يسبب اضطراب في الحكم على الامور هذا الدواء يمكن أن يقلل من العرق كن حريصا على ألا تجهد نفسك في الجو الحار زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا قم بالاتصال بوحدة السموم التفاعل مع أدوية أخرى أخبر طبيبك إذا كنت تستخدم أيا من المستحضرات الآتية أخبر طبيبك إذا كنت تستخدم أى من المستحضرات الاتية مضاد الحموضة مضاد الهيستامين ميبيريدين ديميرول أقراص انقاص الوزن ميثيل دوبا الدوميت بنزتروبين كونجينتين فينيتوين دايلانتين بروموكريبتين بارادول بروبرانولول انديرال كلربامازيبين تيجريتول المسكنات أدوية الاكتئاب دايسيكلومين بنتيل ترايهيكسيفينيديل ارتان جوانيثيدين ايسميلين فالبرويك أسيد ديباكين الفيتامينات الأعشاب أدوية البرد فلوكسيتين بروزاك ليثيوم أخبر طبيبك بكل الأدوية التى تستخدمها سواء المكتوبة بواسطة الطبيب أم لا خاصة إذا كنت تتناول أيا من الأدوية الاتية مضادات الاكتئاب ميثريزاميد مضادات الاضطراب كابرجولين سبافلوكساسين باربيتيورات جريبافلوكساسين المنومات جوانيثيدين كودين جوانادريل المهدئات ليثيوم الأدوية التى تسبب الدوار معظم أدوية الكحة ونزلات البرد تحتوى على مركبات تسبب الدوار لذلك يجب استشارة الطبيب عن الاستخدام الآمن لهذه الأدوية الحمل الرضاعة اخبرى طبيبك إذا كنت حاملا أو تخططين للحمل لا ينبغي أن تقومى بالرضاعة أثناء تناولك لهذا الدواء لأنه يفرز فى اللبن معلومات أخرى تزيد احتمالات الإصابة بالأعراض الجانبية الخطيرة ربما تكون مميتة عندما يستخدم هذا الدواء مع المرضي كبار السن الذين لديهم خرف تحدث إلى طبيبك لأي معلومات إضافية عبدالله السبيعي,3055,27,1.0,الدواء-الجرعة-طبيبك-الفائتة-الجرعة الفائتة-أدوية-مضاد-الجانبية-الدوار-طبيبك كنت
+لا يكاد يخلو بيت من البيوت من مظاهر الشجار بين الأبناء وكثير ما يستمتع الإخوة وهم يتشاجرون مع بعضهم البعض فهم يتعرفون من خلال تلك المناوشات على إمكاناتهم ونقاط الضعف والقوة عندهم وهم يجدون نشوة الإثارة والانتصار ومن أهم أسباب التشاجر بين الإخوة الغيرة والشعور بالنقص والشعور باضطهاد الكبار وانشغال الأبوين عن الأطفال كما أن الأطفال الذكور يحاولون السيطرة على البنات وقد يعير الأطفال بعضهم بعض بشكل الجسم أو قصره أو ضخامته فيتشاجرون كثير ما يتشاجر الأطفال لامتلاك بعض اللعب وبالطبع فإن تلك المشاجرات تثير أعصا�� الأبوين اللذين يصابا بالصدمة حين يعجزان عن منع تلك المشاجرات حتى إن بعض الآباء يشك في قدرته على التربية ويسائل نفسه كيف لا يستطيع تربية أبنائه من دون شجار ولا خصومات كيف يسود الحب والود بين أبنائك أولا اعلم متى تطبع القبلة وتوزع الحب جاء في الحديث أن النبي صلى الله عليه وسلم نظر إلى رجل له ابنان فقبل أحدهما وترك الآخر فقال النبي صلى الله عليه وسلم فهلا واسيت بينهما إذ لا تنسى في المرة القادمة التي تريد أن تقبل فيها أحد أبنائك أو تضمه إلى صدرك وتعطف عليه بالحب والحنان ولا تنسى أن عليك أن تفعل ذلك في وقت لا يلحظك فيه أبناؤك الآخرون وإلا فإن عليك أن تواسي بين أبنائك في توزيع القبلات ويعني ذلك إذا قبلت أحد أبنائك في حضور إخوانه الصغار حينئذ لا بد أن تلتفت إليهم وتقبلهم أيض وإن لم تفعل بالخصوص إذا كنت تكثر من تقبيل أحد أبنائك دون إخوانه فكن على علم أنك بعملك هذا تكون قد زرعت بذور الحسد وسقيت شجرة العدوان بينهم لذلك يقول صلى الله عليه وسلم اعدلوا بين أولادكم كما تحبون أن يعدلوا بينكم في البر واللطف ثاني احذر مشكلة أخوة يوسف عندما يولد الطفل الثاني ويأخذ بالنمو والكبر ويدرك ما حوله لا يجد الوالدين من حوله فحسب بل يجد كذلك في الميدان أخاه الأكبر الذي سبقه في الميلاد والذي يفوقه قوة ويكبر عنه جسم ووزن وكلما كبر أدرك أنه أصبح في مرتبة ثانوية في المعاملة تتضح له من الأمور الآتية نعطي له اللعب القديمة بعد أن يكون أخوه قد استلمها جديدة واستعملها أمامه ونعطي له كذلك ملابس أخيه القديمة بعد أن تصبح غير صالح للاستعمال إلا قليلا والذي يزيد الطين بلة ميلاد طفل ثالث في الأسرة يصبح موقع رعاية جديدة من الوالدين فيقل لذلك مقدار الرعاية التي كانت توجه إليه وهنا يأخذ الطفل الثاني ترتيب جديد بين الإخوة ويصبح طفلا وسط وإن مركز الطفل الأوسط لا يحسد عليه إذ إنه يكون مهاجم من الأمام عن طريق الأخ الأكبر ومن الخلف عن طريق الأخ الأصغر أما الطفل الأخير في الأسرة فإن مركزه تحدوه العوامل التالية وجود اختلاف في معاملة الوالدين له عن بقية الإخوة والأخوات وميلا لإطالة مدة الطفولة لأن الوالدين حينئذ يكونان غالب قد تقدم بهما السن وأصبح أملهما في إنجاب أطفال جديد محدود وفي بعض الحالات نجد أن الطفل الصغير الأخير يكون موضع رعاية خاصة دلال الوالدين أو من أحدهما وهنا تدب نار الغيرة والحقد في نفوس إخوته وتذكرنا هذه الحالات بقصة يوسف عليه السلام وما تعرض له من إيذاء نتيجة كره إخوته له لإيثار والديه له بالعطف الزائد ثالث لا تفاضل إلا بالحكمة نجد أن بعض الآباء يزدادون حب وعطف على أحد أبنائهم دون إخوته الآخرين ليس لأنه الأجمل أو الأكبر أو الأخير وإنما لأنه الأفضل نشاط وعملا وخدمة لوالديه وبينما توجد طرق سلبية للتعبير عن هذا الحب كأن يقول الأب لأبنائه على سبيل المثال لا بارك الله فيكم إنكم جميع لا تساوون قيمة حذاء ولدي فلان أو يقوم باحترام ابنه والاهتمام به دون إخوانه أو أخواته فإن الطريقة الإيجابية تقضي بأن يقوم الأب بمدح الصفات التي يتحلى بها ابنه الصالح دون ذكر اسمه أو حتى إذا ما اضطر إلى ذكر اسمه فلا بد أن يقول لهم مثلا إني على ثقة من أنكم ستتخذون حذو أخيكم فلان في مواصفاته الحميدة ولا شك يا أبنائي أن لكم قسط من الفضل في مساعدتكم أخاكم حتى وصل إلى هذه الدرجة من الرقي والتقدم والكمال والتفاضل لا يعني إعطاء أحد الأبناء حقوق أكثر وفي المقابل سلبها من الأبناء الآخرين كأن يعطي الابن المتميز طعام أكثر أثناء وجبة الغذاء أو أن تقدم إليه الملابس الأجود واللوازم الأفضل فإن هذه الطريقة هي طريقة الحمقى والذين لا يعقلون إذ إن آخر ما نريد قوله هو الملاحظة الجيدة لكيفية توزيع الحب بين الأبناء رابع بي أهمية الأخ لأخيه إذا كنت ترغب أن يسود الحب والود بين أبنائك فما عليك إلا أن تبين أهمية الأخ لأخيه وتشرح له عن الفوائد الجمة التي يفعلها الإخوان لبعضهم البعض وهنا يجدر بك أن تسرد لأبنائك الأحاديث التي توضح تلك الأهمية التي يكتسبها الأخ من أخيه إذ فالأخ هو الساعد الأيمن لأخيه وقد تجلى ذلك أيض في قصة موسى حينما قال اج يرا 29 ار ون 30 اش 31 طـه 29 32 بهذه الطريقة تكون قد أشعرت ابنك بأهمية أخيه وبالتالي تكون قد شددت أواصر العلاقة والمحبة بينهم خامس اسق شجرة الحب بينهم ولكن كيف يتم ذلك اسمع تأتيك الإجابة على لسان أحد الآباء لقد رزقني الله عز وجل الوليد الثاني بعد أن جاوز عمر الأول السنتين وحمدت الله تعالى كثيرا على ذلك وكما هو الحال عند كل الأطفال أخذ ولدي الأول يشعر تجاه أخيه كما يشعر الإنسان تجاه منافسيه وكان ينظر إليه باستغراب ودهشة وعدم رضا وكأن علامات الاستفهام التي تدور في مخيلته تقول لماذا احتل هذا الغريب مكاني من هو هذا الجديد هل يريد أن يأخذ أمي مني وبدأ الحسد والغيرة يدبان في نفسه حتى أنه تسلل إليه وصفعه وهو في مهده لقد كانت تلك هي آخر صفعة حيث أدركت على الفور أنه لا بد من وضع حل ناجح يمنع الأذى عن هذا الرضيع فكرت بالأمر ملي حتى اهتديت إلى فكرة سرعان ما حولتها إلى ميدان التطبيق حيث جئت ببعض اللعب الجميلة والمأكولات الطيبة ووضعتها في المهد عند طفلي الرضيع ثم جئت بولدي الأكبر وأفهمته بالطريقة التي فهمها الأطفال أن أخاه الصغير يحبه كثير وقد جاء له بهدايا حلوة وجميلة ثم أمرته بأن يأخذها منه فأخذها وهو فرح مسرور ومنذ ذلك اليوم لم أترك هذا الموضوع حيث أوصيت زوجتي أن تقدم لابننا ما تريد أن تقدمه باسم الابن الصغير وكل يوم كان يمضي كان ولدي الأكبر يزداد حب لأخيه حتى وصل به الأمر إلى البكاء عليه فيما لو أخذه أحد الأصدقاء وقال له مازح إنني سأسرق أخاك منك والعكس صحيح ادفع الكبير إلى أن يقدم الهدية للصغير وهكذا اسق شجرة الحب بينهم سادس اقضي على الظلم والحسد بينهم ابحث عن أسباب الشقاق وبواعث الحقد والخصام بين الأبناء ثم اقتلها من الجذور وازرع مكانها رياحين المودة والإخاء ومن أسباب الخصام السيئة هي الاعتداء والظلم والحسد فلو كان أبناؤك يعتدون على بعضهم البعض ويمارسون الظلم وفي صدروهم يعشش الغل والحسد حينئذ فلا غرابة إذا لم تجد فيهم الحب والود والإخاء مثال أحيان نجد الأخ الكبير في العائلة يصبح مستبد إلى آخر حد يقوم بأحكام سيطرته الحديدية على أخواته مكسورات الجناح وكأنه سلطان جائر هنا لابد أن يتدخل الأب ويفك القيد ويرفع الظلم وإلا فالأبناء كلهم سيصبحون على شاكلة أخيهم الكبير لأن الأجواء الملتهبة تخلق من أفراد الأسرة وحوش ضارية تضطر الكبير أن يستضعف الذين هم أصغر منه وهكذا بالتسلسل حتى آخر طفل سابع اجعل الحوار والتفاهم وسيلة لحل المشكلات كثير ما يحدث أن يتشاجر طفلان على لعبة معينة ويبدأ كل منها يجر اللعبة هنا على الأم أو الأب أن يسرع إلى والديه ويحاول أن يرضي أحد الطرفين بالتنازل مثل أن يقول لهما ليلعب كل واحد منكما بهذه اللعبة نصف ساعة واحد بعد واحد ماذا أفعل عندما يتشاجر الأولاد 1ـ إذا كان أحد الأولاد عرضة للإصابة بأذى جسدي فعليك أن تتدخل فور حتى تمنع الخطر 2ـ بعد تحقق الهدوء حاول أن تقضي وقت قصير في الاستماع إلى كيف بدأت المعركة 3ـ إذا لم يكن هناك ضرب أو استعمال العضلات في النزاع فلا حاجة إلى المسارعة للتدخل وحل النزاع فالأولاد يحتاجون لمثل تلك النزاعات والخلافات فهم يتعلمون منها أمور كثيرة ويفرغون طاقاتهم 4ـ تذكر أن الخلاف بين الأولاد ليس كله ضار وليس بالسوء الذي يبدو للكبار 5ـ حاول ألا تنحاز مع أحد الأولاد ضد الآخر أشعر الكبير أن عليه أن يعطف على أخيه الصغير واطلب منه أن يخبرك فور إذا كان قد حاول الصبر ولم يتمالك نفسه 6ـ ساعد الصغير على أن يحترم الكبير وألا يحاول إزعاج الولد الأكبر فينتقم منه 7ـ لا تسرع بمعاقبة المذنب فإن ذلك ينمي بينهم روح الغيظ والانتقام 8ـ لا تقارن الواحد منهم بالآخر فتقول لأحدهم إن أخاك كان أفضل منك عندما كان في سنك 9ـ أفضل طريقة لامتصاص ثورة الشجار أن تدفعهم فور إلى عمل إيجابي كمساعدة الغير أو دعوتهم إلى مساعدة أمهم أو ما شابه 10ـ على الأم المحافظة على هدوئها قدر الإمكان أثناء غضب ابنها أو مشاجرته مع إخوته 11ـ على الأبوين أن يكونا قدوة حسنة فيقلعوا عن عصبيتهم وثورتهم لأتفه الأمور أمام الأبناء 12ـ لا تدع ابنك يذوق حلاوة الانتصار بتحقيق الرغبة التي انفجر باكي من أجل,7350,1,1.0,الطفل-العقاب-الأبناء-العناد-التربية-الآباء-الوالدين-السلوك-الكذب-يكون
+يحمل الغضب وجها مزدوجا الوجه الهدام كما شحنة الديناميت والوجه البناء الذي يسمح بتوجيه ليكون طاقة إيجابية وبناءة إذا كان ثمة غضب شرعي وطريقة متوازنة للتعبير عنه إلا أن الإستسلام لنوبات الغضب أمر مكروه فما السبيل حتى لا يجر نا الغضب لما وراء عتبة الاحتمال وما الإجراءات العملية لوضع حد لردة الفعل المتسلسلة التي تؤدي إلى فقدان السيطرة على الذات بالطبع لا يمكننا أن نتحرر بالكامل من الغضب ومن مساوئه ولكن يمكننا أن نمنعه من إثارة سلسلة من المواقف المتطرفة ثمة ست وسائل تمكننا من التعامل بهدوء أكبر مع هذا الانفعال الجارف تفحص دقيق لأسباب الغضب مما لا شك فيه أننا نستخدم غضبنا للوصول إلى هدف ما ونستخدمه كأداة للتفوه بكلمات شريرة لذا اسمحوا لي أن اطرح عليكم بعض الأسئلة ما الرسالة السلبية التي تبعثون بها بواسطة مشاعر الحقد والغضب ما الذي تعبرون عنه بواسطة انفجاراتكم هذه إليكم بعض الأهداف التي تسعون ربما إلى تحقيقها أنتم تستخدمون غضبكم لمعاقبة الآخر لقد جرحكم أو خي أملكم بشكل فظيع ولا يمكنكم أن تسامحوه أو تنسوا الإساءة التي تسبب بها إزاءكم أنتم تسعون إلى الانتقام بواسطة نوبات غضب تعتبرون أنها مبررة هل هذا ما تسعون إليه أنتم تسعون إلى بث الخوف في نفس الآخر مما لا شك فيه أن انفجارات الغضب قد تخيف الآخر سواء أكان زوجا أم طفلا أم زميلا هو يخاف ويفقد ثقته بذاته وربما أنتم تغضبون بهدف جعله أكثر خضوعا لمشيئتكم أنتم تسعون إلى إشعاره بالذنب اللوم المعبر عنه بمزاج سيىء والتذكير الغاضب بخيبات الأمل لديكم يثيران لدى الآخر احساسا بالذنب فعدوانيتكم تشدد على نواقصه وعلى إهماله أنتم تسعون إلى حمله على القيام بالمزيد من أجلكم إن نوبة الغضب تثير لدى من توجه ضده تأنيب ضمير يحثه بشكل طبيعي على أن يكون أكثر لطفا وأن يقوم بكل الجهود اللازمة لإرضائكم ذلك انه بحاجة إلى استعادة الهدوء أن��م تسعون إلى ابعاده نوبات الغضب جزء من استراتيجيات متبعة لإبعاد الآخر أنتم تريدون البقاء وحيدين على عكس حاجة الآخرين للاقتراب منكم أنتم تدركون أن هذه الإمكانات الخمس قابلة جدا للنقاش والجدل الكشف الصادق عن الدوافع الهد امة لماذا لا يلبي الله صلواتنا التي ترجوه أن يدفع الغضب عنا الله قادر بالطبع على تحريرنا من هذه النوبات ولكن هل أنتم حقا مستعدون للتخلي عن أهدافكم المريبة ودوافعكم الشريرة ليس الغضب سوى مظهر أي إنه مؤشر على وجود مشاعر مذنبة عميقة في داخلكم نوبات الغضب هي مظهر تفكير مغلوط ومظهر من مظاهر أهداف لا ترغبون في البوح بها تعمل على جرح الآخر ومظهر من مظاهر رغبات شريرة أما الصلوات الهادفة إلى الانعتاق من نوبات الغضب فهي ليست في أغلب الأحيان سوى مسكن يهدف إلى التخفيف من العوارض بينما يظل سم الغضب قابعا في الظل يجب التخلص من السم نفسه الذي يغلف أفكارنا ورغباتنا ولا يكفي أن نتخلص من العوارض أي من النوبات فقط نزع فتيل قنبلة الغضب الموقوتة كثيرون هم من اعتادوا مراكمة اللوم والنقد والاستياء يجمعون كل هذه المسائل السلبية التي تسمم حياتهم ويبررون سلوكهم هذا بالقول `` لن نتحدث في كل مرة بكل هذه التفاصيل غير المهمة `` `` لن نجعل من الحبة قبة `` `` غدا ننسى كل شيء `` `` الزمن يشفي كل الجراح `` `` ما أتجاهله لا يؤثر في `` هذه سلسلة من الأعذار تسم العلاقات بين البشر وهي ذرائع تعفينا من طلب تفسيرات وإعطائها وهي تعكس الخوف من الإساءة إلى الآخر والخوف من فقدان حبه والخوف من أن يفهم الآخر بشكل سيىء الضيق الذي يشعر به كل من يقبل كل شيء والخوف من تعكير صفو علاقة جيدة بيد أننا ننصحكم دائما بالتصالح مع الآخر قبل أن تخلدوا إلى سريركم فمن يحمل معه المرارة والمهانة واللوم والخيبة إلى السرير سيجتر مشاعر سلبية إضافية فالاحتجاج سيكبر في داخله حتى يصل إلى مرحلة الثورة ورفض الآخر وهنا ينتصر الشر ومعه الأفكار الهدامة التي تسمم الحياة المشتركة أخذ الآخر على محمل الجد الإنسان الشريف الذي يريد بصدق أن ينزع فتيل قنبلة غضبه الموقوتة عليه أن يأخذ الآخر على محمل الجد فالعديد من ردات فعلنا الإنفعالية وغير المفهومة تنجم عن أننا لم نفعل ذلك وإليكم بعض ردات الفعل الممكنة التي تثبت قولنا `` أنا لا أفهم حقا ما الذي يصيبك من جديد `` `` كف عن النظر إلى نفسك بهذه الأهمية `` `` ما تقوله مستحيل بالكامل `` `` هذا تضخيم من جانبك `` `` كيف يمكنك قول هذا `` أمام أقوال من هذا النوع يجبر الآخر على اتخاذ موقف دفاعي ولا يعود يعرف ما يقول إلا إذا فرض نفسه بالقوة وصرخ بأعلى منكم وتكون النتيجة شجار عنيف نسب دوافع إيجابية للآخر فكروا بأن الآخر يحمل دوافع إيجابية إذ أننا بشكل عام ميالون أكثر إلى التفكير بالسوء بالآخرين وهذه النوايا السلبية التي ننسبها اليهم تثير مقاومتنا وغضبنا هل تشكين بأن زوجك لم يعد يحبك أو تعتبرين أنه قد عاد تعبا من العمل هل تعتقدين أن زواجك كارثة طبيعية أو انه يتعين عليك أنت أيضا أن تسعين إلى تحسين المناخ الزوجي هل تنطلقين من فكرة أن زوجك لا يحمل سوى نوايا سيئة تجاهك أو أنت مستعدة للتفكير بأنه لا يضمر لك سوى الخير عادة ما تتحقق الافتراضات وتتجسد التوقعات وتجد الأحكام المسبقة مبرراتها وكما كان ألفرد أدلر يقول `` لست الأحداث التي تحدد حياتكم بل المعنى الذي تعطونه إياها `` المشاعر السلبية التي تنسبونها إلى الآخرين تؤثر سلبا على حياتكم وا��افتراضات السلبية هي نوع من التوقعات التي تتحقق فلتكن لدينا توقعات إيجابية ولننسب إلى الآخرين نوايا حسنة طلب العفو لقد تعرفتم على الناحية الشريرة في داخلكم وعلى الأهداف الخفية التي تثير نوبات غضبكم وقررتم تصحيح الهدف إن السعي إلى تصحيح الأهداف الداخلية نعمة إلهية ولكن لا تتوقعوا من الآخر أن يأتي إليكم ليعترف بذنوبه ولا تتوقعوا أن يعبر عن رغبته بالتصالح معكم إذا كنتم من تسبب بالضرر للآخر لا يجب أن تجعلوا العفو ينتظر ولا يجب أن تضعوا أي شرط من الشروط فالعفو لا يحتاج أي إجراء مسبق من الطرق الآخر أما الكائنين اللذين يعفو كل منهما عن الآخر فانهما يصيران قادرين على التحرر من نوبات الغضب ليعقدا سلاما مع النفس ومع الآخر تأليف راينهولد روتي إعداد هدى محيو المصدر مجلة البلاغ,5100,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+باكسيل بارواكسيتين الاسم العلمي بارواكسيتين تصنيف الدواء مضادات الاكتئاب ssri الوصف هذا الدواء يستخدم لعلاج الاكتئاب او القلق ويمكن لطبيبك أن يصف هذا الدواء لحالات أخرى أيضا معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط ولم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث إلى طبيبك الاستخدام الامثل لهذا الدواء هذا الدواء يجب أن يؤخذ في نفس الوقت كل يوم صباحا أو مساء ويمكن أن تأخذه مع أو بدون الطعام هذا الدواء يمكن أن يأخذ أربع أسابيع حتى يصل إلى تأثيره الكامل ولكن يمكن أن تلاحظ تحسنا في أعراض الاكتئاب في فترة قصيرة مثل أسبوع أو أسبوعين الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية فتخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه تحدث إلى طبيبك بخصوص اي دواء تريد ان تتخلص منه الأعراض الجانبية المحتملة جفاف الفم رعشة أو تقلصات في العضلة عصبية متاعب في النوم صداع خمول إغماء غثيان خمول أرق صداع زيادة في العرق دوخة صداع بسيط تغيرات في الوظيفة الجنسية بعض الاعراض الجانبية غير المذكورة محتملة الحدوث تحدث إلى طبيبك لو ظهرت عليك أي أعراض أخرى تحذيرات احتياطات هذا الدواء من الممكن أن يسبب دوخة أو دوار أو خمول شرب الكحول من الممكن أن يزيد من تأثير هذا الدواء ويجب تجنبه تدخين السجائر يمكن أن تقلل من فاعلية هذا الدواء اذا كنت تخطط لجراحة فيجب أن تخبر طبيبك لا تأخذ هذا الدواء اذا كنت تناولت مثبطات المونو أمينو أوكسيداز فينيلزين نارديل أو ترانيلكيبرومين بارنات في الاسبوعيين الماضيين هذا الدواء يمكن أن يزيد من مخاطر التفكير في الانتحار أو السلوك الانتحاري في بعض الاطفال والمراهقين وآباء الاطفال الذين يتناولوا مضادات الاكتئاب يجب أن يلاحظوا علامات سوء الاكتئاب أوأي تغيرات غير معتادة في التصرف زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا قم بالاتصال بوحدة السموم تفاعل الدواء اذا كنت تتناول مضادات الاكتئاب من الترايسيكلين تحدث إلى طبيبك قبل أن تأخذ هذا الدواء st john wort يجب تجنبه أثناء تناولك لهذا الدواء بسبب التأثير المضاعف لمادة السيروتونين أخبر طبيبك اذا كنت تتناول أيا من الأدوية التالية كومادين blood thinner مضادات الاكتئاب الاخري ميثوبرولول مضادات الهيستامين كاربامازيبين تيجريتول سيميتيدين تاجاميت استروجين فلوكسيدين بروزاك انتراكونازول اسبورانوكس كيتوكونازول نيزورال ليفودوبا ليثيوم أدوية استرخاء العضلات أقراص التحكم في الحمل أقراص النوم أدوية الغدة الدرقية لا تأخذ هذا الدواء مع ثيوريديزين أو خلال أسابيع من تناولك هذا الدواء يجب توخي الحذر عند تناول هذا الدواء مع بعض المضادات الحيوية مثل ايريثروميسين كلاريثروميسين أو أزيثروميسين اذا كنت تتناول أدوية للصداع النصفي مثل لميتريكس تحدث إلى طبيبك قبل أن تتناول هذا الدواء هذا الدواء لا ينبغي أن يؤخذ مع مثبطات المونو أمينو أوكسيداز اذا كنت تعتقد أنك تتناول مثبطات المونو أمينو أوكسيداز تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي الحمل الرضاعة اذا كنت تخططين للحمل ناقشي مع طبيبك مزايا ومخاطر استخدام هذا الدواء أثناء الحمل لأن هذا الدواء يفرز في لبن الرضاعة فالامهات المرضعات يجب عليهن التوقف عن الرضاعة أثناء تناول هذا الدواء معلومات إضافية مضادات الاكتئاب تستخدم لعلاج العديد من الحالات منها الاكتئاب وبعض الاضطرابات العقلية الأخرى هذه الأدوية تساعد على منع أفكار الانتحار ومحاولاته ولها بعض الفوائد الأخرى ومع ذلك فقد أظهرت الدراسات أن عددا قليلا ممن يستخدمون هذه الأدوية لأي سبب وخصوصا الأطفال والمراهقين ربما يصابون باكتئاب أسوأ أعراض اضطرابات عقلية مزاجية أخرى أو محاولات انتحار لذلك من المهم جدا أن تتحدث مع طبيبك عن فوائد ومخاطر أدوية مضادات الاكتئاب حتى لو تم استخدامه لغير الاضطرابات العقلية أخبر طبيبك فورا إذا لاحظت سوء الاكتئاب تغييرات غير معتادة في السلوك تتضمن محاولات الانتحار أو أي تغير في الحالة المزاجية أو العقلية تنبه جيدا لهذه الأعراض عند استعمال مضاد اكتئاب جديد أو عند تغيير الجرعة عبدالله السبيعي,3732,36,0.8464391654644987,الدواء-طبيبك-تتناول-الجرعة-الاكتئاب-مضادات-مضادات الاكتئاب-تحدث طبيبك-كنت-الجرعة الفائتة
+تساهم بعض العادات الغذائية في رفع معدل الاستيعاب والذكاء عند الإنسان بشكل عام وعند الطلاب بشكل خاص وإليك قائمة ببعض الأغذية والعادات التي تساهم بشكل كبير في رفع معدلات التركيز والاستيعاب الأسماك والبيض والدجاج والعدس والتي تحتوي على بعض الأحماض الأمينية والتي تتحول إلى مركب يدخل في تغذية المخ البروكلي والحبوب الكاملة كالقمح والتي تحتوي على فيتامين الذي يساعد على امتصاص الأحماض الأمينية التي تغذي الدماغ عصير البرتقال والخضار مثل السبانخ والتي تحتوي على مركبات عالية من فيتامين والذي يلعب دورا هاما في تحسن الدورة الدموية ونقل الأوكسجين فيؤدي ذلك إلى رفع مستوى الاستيعاب والذكاء ويزيد من التركيز استهلاك كمية جيدة من الماء لأن شرب الماء مهم جدا في المحافظة على زيادة معدل التركيز والاستيعاب في حين أن للعطش دور معاكس في ذلك حيث إن العطش وخاصة في الصيف يخفض التركيز ويؤدي إلي الجفاف ولذلك يجب توفير المياه بشكل ميسر وسهل للطلاب حتى لا يتعرض التلميذ للصداع والإجهاد في حالة العطش الحد من تناول المنبهات مثل القهوة والشاي والشوكولاتة والتي تعطي مفعولا عكسيا وتقلل من الاستيعاب وكذلك الحلويات والسكريات التي تساهم في الإقلال من الاستيعا�� والتركيز المصدر جريدة الرياض,1064,11,0.4164857093481289,النوم-العصبية-العصبي-الجهاز-الأرق-الجسم-الجهاز العصبي-الخلايا-المنطقة-موجات
+في حياتنا ومنذ صغرنا نتعلم كيف نتصل مع الناس الآخرين بالوسائل المتعددة الحديث والكتابة والقراءة ويتم التركيز على هذه المهارات في المناهج المدرسية بكثافة لكن بقية وسيلة اتصالية لم نعرها أي اهتمام مع أنها من أهم الوسائل الاتصالية ألا وهي الاستماع لا بد لكل الإنسان أن يقضي معظم حياته في هذه الوسائل الاتصالية الأربعة الحديث الكتابة القراءة والاستماع لأن ظروف الحياة هي التي تفرض هذا الشيء عليه والاستماع يعد أهم وسيلة اتصالية فحتى تفهم الناس من حولك لا بد أن تستمع لهم وتستمع بكل صدق لا يكفي فقط أن تستمع وأنت تجهز الرد عليهم أو تحاول إدارة دفة الحديث فهذا لا يسمى استماعا على الإطلاق في كتاب ستيفن كوفي العادات السبع لأكثر الناس إنتاجية تحدث الكاتب عن أب يجد أن علاقته بابنه ليست على ما يرام فقال لستيفن لا أستطيع أن أفهم ابني فهو لا يريد الاستماع إلي أبدا فرد ستيفن دعني أرتب ما قلته للتو أنت لا تفهم ابنك لأنه لا يريد الاستماع إليك فرد عليه `` هذا صحيح `` ستيفن دعني أجرب مرة أخرى أنت لا تفهم ابنك لأنه هو لا يريد الاستماع إليك أنت فرد عليه بصبر نافذ هذا ما قلته ستيفن أعتقد أنك كي تفهم شخصا آخر فأنت بحاجة لأن تستمع له فقال الأب أوه تعبيرا عن صدمته ثم جاءت فترة صمت طويلة وقال مرة أخرى أوه إن هذا الأب نموذج صغير للكثير من الناس الذي يرددون في أنفسهم أو أمامنا إنني لا أفهمه إنه لا يستمع لي والمفروظ أنك تستمع له لا أن يستمع لك إن عدم معرفتنا بأهمية مهارة الاستماع تؤدي بدورها لحدوث الكثير من سوء الفهم الذي يؤدي بدوره إلى تضييع الأوقات والجهود والأموال والعلاقات التي كنا نتمنا ازدهارها ولو للاحظت مثلا المشاكل الزوجية عادة ما تنشء من قصور في مهارة الاستماع خصوصا عند الزوج وإذا كان هذا القصور مشتركا بين الزوجين تتأزم العلاقة بينهم كثيرا لأنهم لا يحسنون الاستماع لبعضهم البعض فلا يستطيعون فهم بعضهم البعض الكل يريد الحديث لكي يفهم الطرف الآخر لكن لا يريد أحدهم الاستماع إن الاستماع ليست مهارة فحسب بل هي وصفة أخلاقية يجب أن نتعلمها إننا نستمع لغيرنا لا لأننا نريد مصلحة منهم لكن لكي نبني علاقات وطيدة معهم تكلمنا في ما سبق عن أهمية الاستماع والإنصات وفي هذا الجزء نتحدث عن الأسلوب العملي الذي علينا اتباعه في أثناء الاستماع للآخرين ولنتذكر أننا إذا أردنا فهم الآخرين فعلينا أولا أن نستمع لهم ثم سيفهمونا هم إن تحدثنا إليهم بوعي حول ما يدور في أنفسهم استمع استمع استمع نعم عليك أن تستمع وبإخلاص لمن يحدثك تستمع له حتى تفهمه لا أن تخدعه أو تلقط منه عثرات وزلات من بين ثنايا كلماته استمع وأنت ترغب في فهمه لا تجهز الرد في نفسك وأنت تستمع له ولا تستعجل ردك على من يحدثك وتستطيع حتى تأجيل الرد لمدة معينة حتى تجمع أفكارك وتصيغها بشكل جيد ومن الخطأ الاستعجال في الرد لأنه يؤدي بدوره لسوء الفهم اتجه بجسمك كله لمن يتحدث لك فإن لم يكن فبوجهك على الأقل لأن المتحدث يتضايق ويحس بأنك تهمله إن لم نتظر له أو تتجه له وفي حادثة طريفة تؤكد هذا المعنى كان طفل يحدث أباه المشغول في قراءة الجريدة فذهب الطفل وأمسك رأس أبيه وأداره تجاهه وكلمه بين للمتحدث أنك تستمع أنا أقول بين لا تتظاهر لأنك إن تظاهرت بأنك تستمع لمن يحدث�� فسيكتشف ذلك إن آجلا أو عاجلا بين له أنك تستمع لحديثه بأن تقول نعم صحيح أو تهمهم أو تومئ برأسك المهم بين له بالحركات والكلمات أنك تستمع له لا تقاطع أبدا ولو طال الحديث لساعات وهذه نصيحة مجربة كثيرا ولطالما حلت مشاكل بالاستماع فقط لذلك لا تقاطع أبدا واستمع حتى النهاية وهذه النصيحة مهمة بين الأزواج وبين الوالدين وأبنائهم وبين الإخوان وبين كل الناس بعد أن ينتهي المتكلم من حديثه لخص كلامه بقولك أنت تقصد كذا وكذا صحيح فإن أجاب بنعم فتحدث أنت وإن أجاب بلا فاسأله أن يوضح أكثر وهذا خير من أن تستعجل الرد فيحدث سوء تفاهم لا تفسر كلام المتحدث من وجهة نظرك أنت بل حاول أن تتقمص شخصيته وأن تنظر إلى الأمور من منظوره هو لا أنت وإن طبقت هذه النصيحة فستجد أنك سريع التفاهم مع الغير حاول أن تتوافق مع حالة المتحدث النفسية فإن كان غاضبا فلا تطلب منه أن يهدئ من روعه بل كن جادا واستمع له بكل هدوء وإن وجدت إنسان حزينا فاسأله ما يحزنه ثم استمع له لأنه يريد الحديث لمن سيستمع له عندما يتكلم أحدنا عن مشكلة أو أحزان فإنه يعبر عن مشاعر لذلك عليك أن تلخص كلامه وتعكسها على شكل مشاعر يحس بها هو آخذت مثالا من كتاب ستيفن كوفي `` العادات السبع لأكثر الناس إنتاجية `` الابن أبي لقد اكتفيت المدرسة لصغار العقول فقط الأب يبدو أنك محبط فعلا الابن أنا كذلك بكل تأكيد في هذا الحوار الصغير لم يغضب الأب ولم يأنب ابنه ويتهمه بالكسل والتقصير بل عكس شعور الابن فقط وفي الكتاب تكملة للحور على هذا المنوال حتى وصل الابن إلى قناعة إلى أن الدراسة مهمة وإلى اتخاذ خطوات عملية لتحسين مستواه في الدراسة أنقل لكم بعض المقترحات التي سطرها ستيفن كوفي في كتابه وهو الكتاب الذي اعتمدت عليه في موضوعي هذا طبقها خلال أسبوع وانظر إلى النتائج بعد هذا الأسبوع وأخبروني إذا أردتم مشاركتنا في تجاربكم الإيجابية حيث تسنح لك الفرصة مراقبة أشخاص يتحدثون اغلق أذنيك لبضع دقائق وراقب فقط أي انفعالات والتي قد لا تظهرها الكلمات وحدها راقب نفسك كلما كنت في حوار مع أي شخص واضبط نفسك إن حاولت أن تقيم أو تفسر حديث الشخص بشكل خاطئ واعتذر له واطلب منه أن يعيد الحوار مرة أخرى جربت هذه الطريقة من قبل وكان لها مفعولا عجيبا على الطرف الآخر ملاحظة أخيرة الاستماع متعب حقا لكنه بالتأكيد خير من وجود خلاف وسوء تفاهم سماح هتان,4668,15,0.7153037959191401,الصلاة-الحوار-الابنة-الله-الطرف-المسجد-الطرف الآخر-الآخر-تستمع-الاستماع
+يحاول الوالدان تهيئة الأجواء المريحة لأبنائهم لمساعدتهم على التركيز وحسن الأداء في الاختبار ويجتهد الطلاب لتحقيق نتائج جدية وقد يسهرون حتى ساعات متأخرة وهو يراجعون المواد العلمية لتحقيق نتائج أفضل إيمانا بالمثل الذي يقول من طلب العلا سهر الليالي ولكن المقصود بالمثل العمل الجاد المتواصل وليس المعنى الحرفي للسهر وقلة النوم ليلة الامتحان في خضم هذا كله ينسى الجميع أهمية النوم ودوره في ترسيخ المعلومة المكتسبة وسرعة استرجاعها عند الحاجة إليها وسنناقش اليوم بعض الحقائق العلمية حول أهمية النوم للذاكرة ومن ثم التحصيل العلمي والأداء الجيد خلال الامتحانات فالنوم مهم لعمل توازن للناقلات العصبية داخل المخ المهمة لعمل المخ بصورة جيدة فهناك نواقل عصبية تزداد خلال اليقظة وارتفاع مستواها وتجمعها خلال اليقظة لفترات طويلة قد يسبب الشعور بالنعاس وضعف التركيز مثل مادة الأدينوسين ل��لك يحتاج الجسم للنوم حتى تعيد الخلايا العصبية توازنها وتستقر وظائف المخ وتعود النواقل العصبية إلى مستواها الطبيعي ويعتقد الكثير من الباحثين والتربويين أن نقصان مدة النوم أو اضطراب النوم يؤديان إلى نقص القدرة على التحصيل العلمي والأداء بصورة جيدة ونقص النوم بدون شك يؤثر على تحصيل الطلاب العلمي وأدائهم في المدرسة وخاصة في المهام التي تحتاج إلى التركيز كالامتحانات ومن المثبت كذلك أن نقص النوم وبالذات عند الأطفال والمراهقين يقلل من وظائف المخ العليا وقدرته على التعامل مع العمليات المعقدة وعلى حفظ ودمج المعلومات المكتسبة وتعزى الكثير من الحوادث المهمة التي أصابت البشرية مثل حادثة تشيرنوبيل وغيرها إلى نقص نوم الموظفين العاملين في تلك المشاريع مما قد يكون أدى إلى اتخاذ قرارات خاطئة بسبب نقص التركيز وقد ربطت العديد من الأبحاث بين نقص ساعات النوم وضعف الأداء الأكاديمي لدى الطلاب وهناك العديد من الدراسات التي تدعم هذا الاعتقاد فقد أظهرت بعض الدراسات أن التحصيل العلمي للطلاب الذين ينامون أقل أو الذين يعانون من اضطرابات النوم مثل الشخير أو مشاكل التنفس أثناء النوم اقل من قرنائهم وتحسن الأداء الدراسي للطلاب المصابين بالشخير بعد علاجهم كما اننا قد نشرنا دراسة قمنا بإجرائها على عينة من طلاب المدارس الابتدائية في مدينة الرياض مع مجموعة من الباحثين من كلية الطب بجامعة الملك سعود في إحدى المجلات العالمية المتخصصة في طب النوم sleep and hypnosis وهدفت الدراسة إلى تقييم تأثير اضطرابات النوم وعادات النوم السيئة على أداء الطلاب في الامتحانات وتحصيلهم العلمي وشملت العينة أكثر من ألف طالب وطالبة من كل مراحل التعليم الابتدائية وقد أظهرت الدراسة الكثير من النتائج التي قد تفيد الآباء والأمهات وكذلك المربين والمعنيين بالتربية والتعليم ولتقييم الأداء المدرسي في الدراسة التي قمنا بها تم استخدام التقارير الشهرية التي تصدرها المدارس وبناء على ذلك قسم الأداء الدراسي للعينة تحت الدراسة إلى ممتاز ومتوسط فعندما تم تقييم عادات النوم لدى الطلاب حصلنا على نتائج مهمة قد يؤدي تعديلها إلى تحسن الأداء الدراسي للطلاب فقد وجدنا أن الأداء الدراسي كان أقل عند الطلاب والطالبات الذين عندهم العادات التالية عدم الانتظام في مواعيد النوم النوم مع الوالدين في نفس الغرفة مشاهدة التلفزيون بعد الساعة الثامنة مساء أو حتى حلول موعد النوم اللعب بألعاب الكمبيوتر بعد الثامنة مساء أو حتى وقت النوم وكذلك الطلاب الذين ينامون بالفصل وكانت مدة النوم أطول عند الطلاب الممتازين مقارنة بالطلاب المتوسطين وفي دراسة حديثة أجريناها على مجموعة من طلاب كلية الطب 410 طلاب وطالبات ونشرت هذا العام في مجلة bmc medical education أظهرت النتائج أن الطلبة المتفوقين بناء على السجل الأكاديمي ناموا لفترة أطول حوالي 30 دقيقة أكثر يوميا وذهبوا للنوم في وقت مبكر مقارنة بالطلبة الذين كان أداؤهم الأكاديمي أقل وهذه النتائج تتوافق مع بعض الدراسات التي أجريت في الدول الغربية فقد أظهرت بعض الدراسات أن مشاهدة التلفاز قبل النوم أو حتى ساعة متأخرة يؤثر على التحصيل العلمي كما أن وجود جهاز تلفاز في غرفة الطفل قد يؤثر عكسا على تحصيله العلمي وما سبق قوله ينطبق على ألعاب الكمبيوتر الشائعة بين الأطفال أهمية النوم للذاكرة أثبتت الأبحاث بصورة غير قابلة للشك أن النوم مهم لذاكرة فعالة والذاكرة تقسم إلى قسمين رئيسين هما الذاكرة الإجرائية وتتعلق أكثر بتذكر المهارات الحركية التي يتعلمها الشخص الذاكرة التقريرية وتتعلق بتذكر المعلومات والحقائق التي يتعلمها الشخص والنوم مهم لكلا النوعين من الذاكرة ويعتقد أن مرحلة الأحلام والتي تزداد عادة في نهاية النوم مهمة للذاكرة الإجرائية في حين يكون النوم العميق والذي يزداد في النصف الأول من النوم مهما للذاكرة التقريرية والنظرية الأكثر قبولا أن تتابع وتواصل النوم sequential theory ومرور النائم بجميع مراحل النوم بصورة متتابعة وسلسة مع الحصول على ساعات نوم كاف هو الأمر الأهم لذاكرة قوية والأبحاث التجريبية التي اختبرت تأثير النوم على الذاكرة كثيرة وأجريت على الإنسان وكذلك على حيوانات التجارب وسنستعرض بعضا منها هناك أبحاث علمية كثيرة تؤكد أهمية النوم في تقوية الذاكرة وخاصة للمعلومات المكتسبة حديثا فقد جري بحث مجلة نيورن 2009 الخلية العصبية على حيوانات التجارب لمعرفة التفاعلات التي تحدث على مستوى المخ وتؤثر في الذاكرة المرئية للحيوان كأن يتذكر على سبيل المثال مكان أكله وقد توصل الباحثون إلى وجود مستقبلات لإنزيم يرمز له بإنزيم nmda تتحكم في دخول الكالسيوم إلى الخلايا العصبية وتؤثر في الذاكرة ووجد الباحثون أن حرمان الحيوان من النوم يؤثر على وظائف هذا الإنزيم ويعطل عمله ويؤثر بعد ذلك على الذاكرة وفي بحث آخر أجري على 32 متطوعا حيث تم تعليمهم مهارة علمية جديدة وعرضت عليهم عدة صور طلب منهم تذكرها لاحقا ثم المتطوعون إلى مجموعتين سمح لمجموعة بالنوم لمدة ساعات أما المجموعة الأخرى فقد حرمت من النوم أو سمح لهم بغفوة قصيرة وفي اليوم التالي من المتطوعين إعادة المهارة التي تعلموها في اليوم السابق وتذكر الصور التي عرضت عليهم تحت مراقبة وظيفية بأشعة الرنين المغناطيسي وقد وجد الباحثون أن أداء الذين ناموا ساعات كان أفضل بكثير من الذين حرموا من النوم وهذا انعكس على النشاط في المخ ولفهم أكبر لعلاقة النوم بالذاكرة أجرى باحثون دراسة جديدة 2013 فس رت ولأول مرة العلاقة بين النوم الجيد والذاكرة البعيدة وقد شرت الدراسة الحديثة التي قام بها باحثون من جامعة بيركلي في مجلة `` نايتشر علوم الأعصاب `` فقد درس الباحثون عددا من المتطوعين في سن العشرين ومجوعة أخرى في سن السبعين حيث عرض عليهم الباحثون 120 كلمة للحفظ قبل النوم وراقبوا كهرباء المخ خلال النوم وفي الصباح طلبوا منهم تذكر الكلمات أثناء مراقبة المخ وظيفيا بواسطة اشعة الرنين المغناطيسي وأظهرت النتائج أن نقص موجات كهرباء المخ الخاصة بالنوم العميق أثرت على ذاكرة الاسترجاع وأظهر الرنين المغناطيسي نقصا في وظائف الفص الجبهي من المخ عند كبار السن الذين لم يسترجعوا المعلومات بشكل جيد وقد أكد الباحثون أهمية الحصول على نسبة كافية من النوم العميق لتحسين الذاكرة البعيدة الطويلة لأن موجات النوم العميق التي تنشأ في الفص الجبهي تقوم بنقل المعلومات من موقع الذاكرة القصيرة في المخ منطقة قرن آمون إلى موقع الذاكرة البعيدة الفص قبل الجبهي تظهر هذه النتائج أن النوم العميق اساسي لتخزين المعلومات في مركز حفظ المعلومات البعيدة في المخ هذه النتائج تشير إلى أهمية الحصول على نسبة كافية من النوم العميق قبل الامتحان لترسيخ المعلومة التي اكتسبها الطالب بالنهار أو قبل النوم والنوم أيضا مهم لاستخلاص المعلومات واسترجاعها ولكن تأثير نقص النوم على الذاكرة يختلف من شخص لآخر فقد أظهر بحث أجراه باحثون من جامعة ولاية متشيغن تأثير النوم على الذاكرة وتم نشر البحث في مجلة علم النفس التجريبي حيث درس الباحثون تأثير النوم على ذاكرة 250 متطوعا ووجد الباحثون أن النوم يساعد أغلب الأشخاص وليس جميع الأشخاص على استخلاص المعلومات وخزنها في الذاكرة كما يساعد النوم في زيادة سعة الذاكرة العاملة ومن المهم هنا كر أن تأثير النوم على الذاكرة يختلف من شخص لآخر ففي حين يكون التأثير كبيرا عند البعض يقل هذا التأثير عند آخرين ولكن كما ذكرنا فإن النوم مهم لذاكرة فعالة عند أكثر الناس وقد أوصى الباحثون بضرورة الحصول على نوم كاف وخاصة للطلاب لمساعدتهم على حسن معالجة المعلومات التي يتلقونها وتحسين ذاكرتهم ومن ثم تحسين تعلمهم واسترجاعهم للمعلومة عند الحاجة لها النوم والامتحانات يعتقد بعض الطلاب أن المراجعة المستمرة للمنهج ليلة الامتحان والسهر للمذاكرة له مردود إيجابي على تحصيل المعلومة ولكن العكس هو الصحيح حيث إن قلة النوم ليلة الامتحان كما وضحنا أعلاه تؤثر سلبا على أداء الطالب في الامتحان وتسبب نقصا في التركيز والذاكرة وبطئا في ردة الفعل وصعوبة في استرجاع المعلومة واتخاذ القرارات الصحيحة لذلك وللحصول بمشيئة الله على نتائج أفضل ننصح الطلاب بصفة عامة بالاسترخاء قبل موعد نومهم بساعة والذهاب للنوم في وقت مبكر ومحاولة تجنب الغفوات النهارية بقدر الإمكان حتى يتمكنوا من النوم المبكر ليلا كما ننصح بالنوم في غرفة ذات إضاءة منخفضة وعدم العمل على الكمبيوتر أو ألعاب الفيديو قبل النوم بساعتين وعلى الوالدين محاولة تهيئة الجو المنزلي للطلاب للحصول على نوم هادئ ومريح أحمد سالم باهمام المصدر جريدة الرياض,7867,28,0.9368009538768088,الامتحان-النوم-الاختبار-الامتحانات-الطالب-الذاكرة-الطلاب-الدراسي-قلق-للامتحان
+الغيرة إحدى المشاعر الطبيعية عند الإنسان ويجب أن تقبلها الأسرة كصفة واقية فالقليل من الغيرة يفيد الطفل وهي حافز يحثه على التفوق لكن الكثير منها يفسد الحياة يعتبر السلوك العدواني والأنانية أثر من آثار الغيرة لسلوك بعض الأطفال وقد تصبح عادة وتظهر بصورة مستمرة وهنا تصبح مشكلة أسباب الغيرة كثيرة ومنها ضعف الثقة بالنفس ضعف الثقة بين الطفل ومن حوله عامل مساعد على ظهور الغيرة كذلك فالشعور بالنقص يؤدي للشعور الشديد بالغيرة ولادة طفل جديد يلاحظ أن الطفل في أول حياته يسترعي في العادة انتباه الجميع ويشعر بأن كل شيء له وكل انتباه له لكن هذه العناية قد تتوقف عنه فجأة أو بالتدريج كلما نما وقد تتجه إلى المولود الجديد أو إلى شخص آخر في الأسرة هذا التغيير قد يترتب عليه فقد الطفل ثقته في نفسه كراهيته لبيئته والميل إلى الانتقام منها أو الابتعاد عنها بالشروع في سلوك يترتب عليه جذب العناية إليه مرة أخرى كالبكاء أو التبول اللاإرادي أو المرض الخ تمييز معاملة بعض الأبناء عن البعض الأخر أو عن البنات تخلق هذه المعاملة الغرور في بعض الأبناء وتثير حفيظة وغيرة البعض الآخر وقد تظهر أعراضها في صور أخرى في المستقبل كعدم الثقة وغير ذلك من المظاهر ومن أشكال التمييز أيضا إغداق امتيازات كثيرة على الطفل عندما يكون مريضا مما يثير الغيرة في الأخوة الأصحاء يؤدي لتمن المرض وكراهية الطفل المريض للتقليل من ظاهرة الغيرة يمكن عمل الآتي على الوالدين أن يمهدا لاستقبال المولود الج��يد لمنع الغيرة عند الطفل في هذه الحالة أن يحببا المولود الجديد له بشتى الوسائل حتى إذا ما جاء المولود شعر الطفل أنه شيء محبب إلى نفسه ليس منافسا له كما يجب على الوالدين أن يقتصدا في إظهار محبتهما وعطفهما على المولود الجديد كما يجب على الآباء أن يقلعوا عن كثرة مدح بعض الأبناء أمام إخوانهم ويجب اعتبار كل طفل شخصية مستقلة لها مزاياها واستعداداتها الخاصة به ويجب المساواة في العمل بين الابن والابنة لأن التفرقة تثير الغيرة وتؤدي إلى الشعور بكراهية البنات للجنس الآخر في المستقبل كما يجب عدم إغداق امتيازات كثيرة على الطفل المريض تجعله يتمارض أكثر تثير الغيرة في إخوته وخلاصة القول أنه يجب مراعاة الفروق الفردية الدائمة بين الأخوة مهما تكن عدم استثارة المقارنات الفردية المؤدية إلى الغيرة لا يمنع ذلك بالطبع من إظهار النواحي الطيبة في كل منهم محاولة تنميتها والعناية بها وللتغلب على القلق والخوف وضعف الثقة بالنفس عند الطفل الغيور يجب الاتجاه دائما إلى زيادة ثقته بنفسه في مختلف النواحي زيادة تخفف من الشعور بالنقص وتقلل من صدمة الفشل وتزيد من القدرة على التعاون الاجتماعي مع الغير ومحبة ذلك خليل بن إبراهيم القويفلي زميل الكلية الملكية للأطباء النفسيين بكندا استشاري الطب النفس للكبار والمراهقين والأطفال وزارة الصحة,2368,3,0.3987127735351759,الشخصية-اضطراب الشخصية-الآخرين-اضطرابات الشخصي-اضطراب-الغيرة-النرجسية-الاعتمادية-الاضطراب-اضطرابات
+إن ظاهرة النوم عملية حيوية سلوكية لا يرجع سببها كما يعتقد البعض إلى حصول تعب في الجهاز العصبي فالخلايا العصبية في واقع الأمر نشطة لا تعرف الملل والتعب بعكس خلايا الأجهزة الأخرى التي تكون عرضة للتعب والإجهاد فخلايا النسيج العضلي مثلا تحرق طاقتها بعد قيامها بجهد شاق ولذا فإنها تحتاج لفترة من الراحة حتى تستعيد نشاطها وقوتها ويلاحظ أن بداية النعاس يتبعه ضعف في نشاط العضلات عموما ولهذا يحصل مثلا ترنح أثناء النعاس نتيجة الجهد الذي قامت به عضلة الرقبة طيلة فترة اليقظة من قيامها بحمل الرأس وهذا الترنح ماهو إلا تعبيرا عن رغبتها في الراحة أما الخلايا العصبية فهي في عمل متواصل سواء في فترة النوم أو فترة اليقظة عمل لا يكل ولا يهدأ لأنها تستمد طاقتها الأيضية الإضافية من الخلايا الغرائية النظريات الفسيولوجية للنوم هناك العديد من النظريات التي تفسر ظاهرة النوم لكننا سنذكر أبرز تلك النظريات والمسماة بالنظرية الكيميائية والنظرية العصبية النظرية الكيمائية تشير هذه النظرية القديمة إلى أن النوم يرجع أساسا لزيادة نسبة تراكيز مواد كيمائية في الدم دون أن يكون للجهاز العصبي دور في ذلك فلقد لاحظت أبحاث تلك النظرية أن الجسم في حالة اليقظة ينتج مادة كيمائية تفرز إلى الدم تسمى بالمادة المحثة على النوم sleep promoting substance ومادة أخرى أثناء النوم تسمى بالمادة المحثة على اليقظة wakefulness promoting substance ولاحظت تلك الأبحاث أنه كلما زادت مدة اليقظة لدى الفرد كلما زادت نسبة تلك المواد التي تحثة على النوم فيشعر بالنعاس وفي المقابل كلما زادت مدة النوم كلما زادت نسبة المواد الت تحثه على اليقظة فتؤدي به إلى الاستيقاظ على الرغم من أن هذه النظرية لفتت انتباه الباحثين حقبة من الزمن إلا أن العلماء تخلوا عنها مؤخرا لظهور نظريات عصبية أكثر مصداقية النظرية العصبية تنتقد النظرية العصبية النظرية الكيميائية ��دعائها القائل بأن المتحكم في النوم ماهي إلا مواد كيمائية موجودة في الدم ليس للجهاز العصبي دور في ذلك وتستدل النظرية العصبية على بطلان النظرية الكيمائية بعدد هائل من الدراسات التي أثبتت دور الدماغ في عملية النوم منها ما سبق وأشرنا إليه من حصول نشاط كهربائي في الدماغ أثناء فترة النوم فلو كان النوم ماهو إلا عبارة عن إفراز لمواد كيميائية في الدم دون تدخل الدماغ لظل الدماغ في استقرار كهربائي أثناء فترة النوم وفترة اليقظة بل إن النظرية العصبية وصلت لأبعد من هذا عندما قامت بتحديد المناطق المشرفة على عملية النوم في الدماغ بشكل دقيق المراكز الدماغية المسؤولة عن النوم المناطق الدماغية لقد لوحظ أن المراكز العصبية التي تنشط أثناء فترة النوم خصوصا الفترة الثالثة والرابعة من النوم ذات الموجات القصيرة يصحبها نشاط في قاعدة المخ الأمامي basal forebrain منطقة قريبة من الوطاء هذه المنطقة لها دور في عملية النوم حيث تنشط أثناء فترة النوم كما لوحظ أن قاعدة المخ الأمامي لها دور آخر يتفق مع دورها في النوم وهو قدرتها على تنظيم درجة حرارة الجسم ولهذا فإنه يحصل أثناء فترة النوم الثالثة والرابعة انخفاض في درجة حرارة الجسم ومن المناطق الدماغية الأخرى التي تنشط أثناء فترة النوم منطقة القنطرة فلقد لوحظ أنها تنشط أثناء فترة النوم العميق المسماة بحركة العين السريعة rem حيث يحصل نشاط متميز في منطقة القنطرة مما يدل على دور القنطرة في النوم العميق ودورها من جانب آخر في تحريك عضلة العين أثناء النوم دور الناقلات العصبية أما عن دور الناقلات العصبية فلقد وجدوا أن الناقل العصبي الاستايل كولين يتمركز في منطقتين مسؤولتين عن النوم وهما كما أسلفنا قاعدة المخ الأمامي والقنطرة ولا يزال الباحثون يواصلون أبحاثهم للتعرف على المناطق المسؤولة ووضع نظرية فسيولوجية متكاملة عن النوم المرجع أساسيات علم النفس العصبي للدكتور خالد الخميس سماح طلال عبدالمولى,3225,11,0.8165382240962578,النوم-العصبية-العصبي-الجهاز-الأرق-الجسم-الجهاز العصبي-الخلايا-المنطقة-موجات
+كشف بحث علمي حديث أشرف عليه خبير في العنف المنزلي من جامعة نيوهامبشير البروفسور موراي شتراوس أن ضرب الأطفال يؤثر سلبا على حياتهم الجنسية عندما يبلغون سن الرشد ولا سيما الضرب على المؤخرة على الرغم من أن بعض الدراسات السابقة قد ربطت بين الضرب على المؤخرة والعنف الجسدي إلا أن تراوس يقول إن بحثه هو الأول الذي يكشف العلاقة بين العقاب البدني والسلوك الجنسي وقد قام الباحث بسؤال 207 من طلاب ثلاث مدارس عما إذا كانوا ضربوا على مؤخراتهم في الصغر ووجد الخبير أن الطلاب الذين تعرضوا للضرب هم ربما أكثر عرضة بقرابة الضعف للممارسات الجنسية المنحرفة كما قام باستطلاع آراء 14 ألف طالب ثانوي في 32 بلدا وضم البروفسور نتائج هذه الدراسة مع نتائج ثلاث دراسات أخرى حديثة تبحث في العلاقة بين العقاب البدني وممارسة الجنس بالإكراه ورفع الخبير نتائج الدراسات الأربع في قمة الجمعية النفسانية الأمريكية حول العنف والإساءة في العلاقات في مدينة باتيسدا في ولاية ماريلاند الأمريكية وطالب شتراوس الخبراء في مجال طب الأطفال والهيئات الراعية لهم بالعمل معا على التحذير من مخاطر الضرب كما أنه أعرب عن رغبته في حث المشرعين على اتخاذ موقف إزاء تخصيص موازنة لنشر الوعي بين الأهالي حول مخاطر العقاب البدني وقال شتراوس إن الغريب في ال��مر هو أن الأطفال الذين لم يتعرضوا للضرب من والديهم يسلكون سلوكا حسنا شبكة cnn الإخبارية,1186,7,1.0,الدراسة-نتائج-الأمريكية-بالاكتئاب-دراسة-العقاب البدني-مخاطر-حديثة-البدني-نتائج الدراسة
+تصادف عملية النمو بعض الإعاقات نتيجة عوامل وراثية خلقية أو بيئية مكتسبة من قصور جسمى أو عقلى تترتب عليه آثار نفسية أو اجتماعية أو اقتصادية تحول بين الطفل وبين تعلم أداء بعض الأعمال والأنشطة الفكرية أو الجسمية التى يؤديها الطفل العادى بدرجة كافية من المهارة والنجاح ويمكن تقسيم مراحل الإعاقة الى ثلاثة مراحل تتمثل فى الآتى الإصابة impairment تعنى الاصابة حدوث العامل المسبب الذى يعنى فقدانا أو شذوذا عن الطبيعى دائما أو مؤقتا أو مرحليا لأحد الجوانب العقلية أو الجسمية الفسيولوجية أو البيولوجية للفرد كتعثر أو توقف النمو الجسمى أو العقلى أو فقد طرف من الأطراف نتيجة حادث أو شلل نصفى أو كلى أو الإصابة بشلل الأطفال أو شذوذ كروموسومى خلقى أو تلف فى المخ أو ضعف أو فقدان القدرة على التواصل communication or language impairment كفقد القدرة على النطق أو عيب النطق والكلام أو فقد السمع أو البصر أو الإصابة بإعاقات التعلم أو التوحد القصور الوظيفى function impairment يترتب القصور الوظيفى على الإصابة ويؤدى الى تعطيل أو قصور وظيفى كلى أو جزئى دائم أو مؤقت يعوق الأداء السليم للأنشطة أو الوظائف الجسمية الحركية أو الحسية أو العقلية التى يؤديها الشخص الطبيعى المماثل للمعوق فى العمر والجنس كالمشى أو الرؤية أو الكلام أو السمع والقراءة والكتابة والعد والحساب والتفكير وحماية الذات والاهتمام والاتصال بالبيئة التى يعيش فيها الفرد وهذا القصور يجعل الشخص شاذا عن الشخص الطبيعى الإعاقة أو العجز disability الإعاقة عبارة عن حالة يعانى فيها الشخص من العجز أو الصعوبة فى أداء جانب أو أكثر من الأعمال أو الأنشطة الجسمية أو الذهنية بالنسبة إلى الأفراد العاديين الذين يتساوى معهم فى العمر والجنس أو الدور الاجتماعى والتى تعتبر جوانب أساسية من متطلبات الحياة اليومية مثل التحرك وإنشاء علاقات اجتماعية وانجاز الأنشطة الاقتصادية والأعمال الذهنية هذه الحالة من العجز تعوقه عن القيام بدوره الذى يتناسب مع عمره وجنسه والاعتبارات الاجتماعية والثقافية فى المجتمع الذى يعيش به أنواع الإعاقة المكفوفين وضعاف البصر كف البصر قد يكون جزئيا أو كليا وقد ينشأ عن أسباب وراثية أو ولادية أومكتسبة نتيجة حادث أو مرض أو نتيجة نقص فيتامين أما حالات ضعف البصر فهى التى تتراوح فيها درجة الإبصار بين 20 200 70 200 للعين الأقوى باستخدام النظارة ومن يقل بصره عن هذا الحد فيدخل فى فئة الكف الكلى الصمم وضعف السمع اذا حدث الصمم قبل الولادة أوبعدها مباشرة فإن الفرد ينشأ عاجزا عن الكلام أبكم أما إذا حدث بعد تعلم الكلام فإنه يستطيع التواصل اللغوى ويتراوح ضعف السمع بين 20 وحدة صوتية و60 وحدة صوتية ويعتبر أصم من أصيب بتلف تام فى الأذن الوسطى أو الداخلية وإذا كان مقدار الفاقد فى قوة السمع يزيد على 92 وحدة صوتية إعاقة الاتصال تشمل هذه الفئة عيوب النطق والكلام وتتضمن فئات فرعية مختلفة منها العجز الكلى أو فقدان القدرة على النطق بدرجاتها المختلفة والكلام التشنجى والكلام الطفلى والتأتأة والفأفأة وإبدال الأصوات ومنها حالات الافيزيا أو الديسلكسيا أو التوحد الإعاقة الحركية تحدث الإعاقة الحركية نتيجة شلل مخى أو شلل أطفال أو بتر طرف أو نتيجة لمرض أو حادث أو تشوه فى العظام أو المفاصل أو ضمور فى العضلات أو فصل العظام وحالات الإنزلاق الغضروفى أو الريت وغيرها لعوامل قد تكون وراثية أو مكتسبة الخدمة الاجتماعية هى المجال الرحب الذى يرعى الطفل المعوق انطلاقا من اعترافها بحقوقه وبما يمتلكه من طاقات وقدرات تحتاج الى التنمية والتفعيل والتدريب لمساعدت على التكيف والتوافق مع المجتمع والاندماج مع البيئة المحيطة به ليتساوى مع باقى الأطفال فى حقوقه الأمراض المزمنة الأمراض المزمنة هى الأمراض التى يعانى منها الشخص لفترة طويلة من حياته كأمراض القلب والسل والسكر وحالات الصرع والهيموفيليا وبعض حالات الحساسية allergies ثانيا المعاقون ذهنيا فئات المتخلفين عقليا mentally retarded تشمل هذه الفئة التخلف العقلى البسيط أو القابلين للتعلم الذين تتراوح درجات الذكاء لديهم مابين 50 الى 70 والتخلف العقلى المتوسط القابلين للتدريب الذين تتراوح درجات ذكائهم مابين 25 الى50 والتخلف العقلى الشديد درجة الذكاء اقل من 25 وهى حالة قصور أو توقف فى نمو الذكاء قبيل مرحلة المراهقة نتيجة عوامل وراثية أو بيئية أو كليهما ويترتب عليها عدم اكتمال نمو الذكاء وقصور القدرات الاجتماعية والتعليمية التوحدية أو الأوتيزم هى نوع من أنواع اعاقة النمو الشامل والتى هى عبارة عن نوع شديد من الإعاقة الذهنية تظهر أعراضها خلال الثلاثين شهرا الأولى من عمر الطفل وتتميز بقصور فى قدرات الاتصال والتواصل والقدرة على التفاعل الاجتماعى والعاطفى مع الآخرين ويعيش فى عالمه الخاص فى عزلة تامة عما حوله ويحدث فى الغالب نتيجة تلف فى أنسجة المخ بسبب عوامل مختلفة أثناء فترة الحمل وقد يصاحبه تخلف عقلى وتوجد حالة أخف شدة تعرف بأعراض الاسبرجر وأخرى تعرف بالريت إعاقات التعلم هى قصور فى القدرة على التعلم فى مجالات معينة كالقراءة والكتابة أو الفهم أو التعبير أو الحساب أو غيرها رغم أن ذكاء الطفل قد يكون عاديا أو عاليا وترجع الى احتمالات مختلفة منها تلف أو قصور وظيفى محدد فى المخ أو الموصلات العصبية أو التلوث البيئى أو قصور بالأذن الداخلية وقد تظهر فى صورة نشاط حركى زائد أو عدم قدرة على تركيز الانتباه أو ديسلكسيا أو أفيزيا وتختلف خصائص الطفل المعوق فى درجة استعداده للتأهيل ونوعية برامج الرعاية والتأهيل حسب نوع الإعاقة وموضعها ودرجتها وتؤدى الإعاقة الى الفشل فى انجاز الكثير من المهام اضافة الى مايعانيه الفرد المعوق فى أسرته وفى المجتمع الذى يعيش فيه من عدم تقبل ونبذ ومشاعر الدونية والنقص والتى تؤدى فى أغلب الأحيان إلى انحرافات أو اضطرابات وانماط مختلفة من السلوك غير العادى كالعدوانية والانطوائية ومظاهر سوء التوافق وتحدث الإعاقة نتيجة عامل مسبب وراثى أو بيئى وتؤدى إلى إعاقة دائمة أو مؤقتة تظهر بشكل فقد أو تشويه جزء أو نسيج أو عضو أو جهاز من الجسم مثل بتر أحد الأطراف أو الشلل أو فقد حاسة من الحواس السمع أو البصر أو التخلف العقلى الخ وتحدث نتيجة قصور وظيفى لم يعالج يترتب عليه عجز جزئى أو كلى فى أداء الوظائف الحركية أو الحسية أو العقلية بالشكل والدرجة التى يؤديها بهما كالمشى وحمل الأشياء والرؤية والكتابة والعد والقيام بالاتصال والتفاعل مع الآخرين والمعاناة المترتبة على القصور الوظيفى والإعاقة لا تقتصر على الفرد ذاته نتيجة حاجته الى الاعتماد على الآخرين جسميا أو نفسيا أو اقتصاديا وعدم قدرته على الاستمتاع بالحياة وشعوره بالعزلة والدونية بل إن المعاناة تمتد لتشمل أفراد أسرته والمحيطين به فالأسرة مسئولة عن رعايته ومعالجة مشكلاته وإعالته اقتصاديا ومن جهة أخرى يعانى المجتمع أيضا نتيجة عدم أو قصور إسهام الفرد المعوق فى الانتاج وحاجته الى تخطيط وتمويل برامج رعايته وإعالته وتأهيله العوامل المسببة للإعاقة مسببات الإعاقة عديدة والتى تختلف باختلاف نوع الإعاقة وسن الطفل أو الفرد المصاب والجنس والعادات والتقاليد لكننا سنحاول عرض أهم العوامل المسببة باعتبار ذلك الخطوة الأساسية فى الوقاية من الإعاقة وتخطيط البلاامج التى التى تستهدف الحد من مشكلة الإعاقة وما يترتب عليها من معاناة ونتائج اجتماعية واقتصادية سلبية للمعاق ولأسرته وللمجتمع الذى يعيش فيه أولا عوامل اجتماعية وهى العوامل التى ترتبط بنظم الزواج والإنجاب والتى ترتبط بالعديد من الأنظمة الاقتصادية والمجتمعية والصحية والتعليمية والتشريعية والعادات والتقاليد ومن أهمها الآتى الزواج من الأقارب فى اطار الأسرة أو القبيلة وينتشر بصفة خاصة فى صعيد مصر وريفها الزواج المبكر قبل الثامنة عشر انتشار الأمية وانخفاض مستوى التعليم نسبة الأمية فى مصر 50 وتزداد بين النساء حيث تتراوح ما بين 65 90 خروج المرأة للعمل خاصة فى السنوات الأولى من عمر الطفل وغياب من يرعى الطفل بدلا منها الفقر وما يترتب عليه من قصور الإمكانات الصحية والتربوية والتى تؤدى سوء التغذية وازدحام المسكن وسوء التهوية والصرف الصحى والتلوث البيئى بالقمامة وأبخرة الرصاص المتصاعد من عادم السيارات أو المصانع أو المسابك وانتشار الأمراض كالإسهال والرمد والحصبة والدفتريا والحمى الشوكية والصفراء وكثرة تعرض الأطفال للحوادث وعمالة الأطفال وغياب الخدمات الصحية المتكاملة وغياب فرص التعليم لنسبة من الأطفال فى سن الدراسة وتسرب بعضهم ارتفاع معدل الإنجاب فى الريف والبدو والطبقات الفقيرة ثانيا عوامل مرتبطة بالجوانب الصحية تنعكس الأوضاع الصحية على مشكلة الإعاقة فمن الأمراض ما يؤدى الى الإعاقة إذا لم يتم علاجها فى الوقت المناسب منها الحمى الشوكية التى تؤدى الى تخلف عقلى أو فقدان البصر أو السمع أو القدرة الحركية والرمد يؤدى الى فقد البصر وكذلك ارتفاع ضغط العين والحصية الألمانية إذا اصيبت بها الأم الحامل سببت تخلف عقلى للجنين وشلل الأطفال والجذام كما أن نقص الكالسيوم وفيتامين قد يؤدى إلى لين عظام وحالات كساح وقصورحركى ونقص فيتامين يؤدى إلى فقد البصر سوء التغذية نقص البروتين فى الغذاء اللحوم والأسماك والدجاج والبقول والألبان ومنتجاتها خاصة فى مرحلة الحمل والطفولة المبكرة يمكن أن يؤدى للتخلف العقلى ذلك أن 80 من خلايا الجهاز العصبى التى تحتاج فى نموها الى البروتينات تحديدا تتكون فى الفترة مابين الشهر السادس من الحمل والشهر السادس بعد الميلاد وأقل نقص فيها يؤدى الى إعاقات ذهنية وإلى حالات أنيميا وهزال وغيرها تلوث الهواء والماء والمواد الغذائية بمركبات الرصاص والزئبق وأول أكسيد الكربون وغيرها من مسببات الإعاقة ثالثا عوامل وراثية تنتقل بعض العوامل المسببة للإعاقة عن طريق المورثات الجينات من جيل إلى آخر مما يترتب عليه وراثة نماذج معينة أو نوع محدد من التخلف العقلى أو فقدان البصر أو السمع وقد يرث الطفل خللا فى وظيفة معينة بما يؤدى بالتالى إلى إعاقة فقد يرث الطفل خللا فى التمثيل الغذائى هضم البروتين فيما يعرف بـ الفينايل كيتونوريا فيؤدى هذا الخلل إلى تدمير خلايا المخ مما يؤدى الى تخلف عقلى أو توحد كما قد يرث الطفل دما من فصيلة rh سالبة فإذا كانت الأم تحمل الفصيلة الموجبة فإن الطفل إن نجا من الموت فسيصاب بالتخلف رابعا الحوادث يتعرض الأطفال كثيرا نتيجة اهمال الأسرة أو المدرسة الى العديد من الحوادث كتناول الطفل لأقراص أو مشروبات سامة أو لعب بالكبريت أو التعرض لماء مغلى أو الاختناق بالغاز أو التعرض لطلق نارى خلال المناسبات وكذلك حوادث العمل فى الورش والمصانع التى يعمل بها الأطفال وحوادث الطرق والحروب والكوارث الطبيعية التى يتعرض الأطفال لآثارها المدمرة تسبب إعاقات متعددة للأطفال تؤثر فيهم مدى الحياة,8921,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+منذ زحفت الصورة لتحتل مركز الصدارة مع نهاية القرن التاسع عشر ظهرت في البداية الكاميرا بما حملته من قدرة هائلة على إنتاج صور طابقة للطبيعة للحظة عابرة بطريقة آلية ومن المعروف أن ما يمكن رؤيته يصبح قابلا للتصديق بطريقة ذهلة على رغم شيوع المعرفة بإمكان خداع الحواس وفي عام 1898 أطلق الأخوان `` لوميير `` السينما بأخيلتها وصورها ودمغت تلك الاكتشافات القرن العشرين بطابعها البصري المميز فأضحى عصرا لهيمنة الصورة خصوصا مع انتشار السينما بلغت هيمنة المرئي ذروتها مع التلفزيون وانتشاره فكان الأداة المفضلة لفن الصورة وما تزخر به من قيم ودلالات ولأن منشأ هذه الاختراعات هو الغرب عموما والولايات المتحدة على وجه الخصوص فقد نشأ مع هذه الاكتشافات مخاوف عديدة تأكد صدقها فى السنوات اللاحقة هذه المخاوف دفعت بجمعية طب الأطفال الأمريكية الى أن تصدر أكثر من مرة في التسعينيات من القرن الماضي آخرها في عام 1999م بيانات صارمة تؤكد على عدم السماح للأطفال الأصغر من عامين بمشاهدة التلفزيون على الإطلاق وعلى منع وجود أجهزة التلفزيون والأجهزة الإلكترونية المشابهة في غرف الأطفال وألا تطول مشاهدة الأطفال الأكبر من عامين للتلفزيون عن ساعتين في اليوم شريطة أن تكون البرامج المشاهدة من النوعية المناسبة لهم تخدم تنمية عقولهم وتفتح مواهبهم وتمتد التوصيات الهادفة للحد من مضار مشاهدة الأطفال للتلفزيون إلى ضرورة تعليم الأهل والفئات العاملة في رعاية الأطفال الصغار كافة والأطفال ذاتهم طبيعة البرامج التلفزيونية وكيفية فهمها والتعامل معها مما يسمى `` التعليم عن وسائل الإعلام `` media education بحيث يستقر في الأذهان خاصة عند الأطفال أن جميع محتويات البرامج الإعلامية `` مصنوعة `` وليست `` حقيقية `` الأمر الذي يساعد على تقليل ضرر وسائل الإعلام على المشاهدين خاصة الأطفال وتقع المسؤلية الأساسية على الأهل لكى يكونوا قدوة جيدة لأطفالهم من حيث التعامل الانتقائي الرشيد مع التلفزيون ففي كثير من الحالات يتبنى الأطفال سلوك المشاهدة غير الانتقائية وإدمان التلفزيون من ذويهم بل يصل الأمر بأن يدفع فيها الأهل أطفالهم دفعا للبدء في مشاهدة التليفزيون مبكرا بل ويحملونهم على الإفراط فيها تخلصا من `` متاعبهم `` ولو يعلم مثل هؤلاء أنهم يحرمون أنفسهم من بعض أكثر جوانب الأمومة أو الأبوة متعة لهم وفائدة لصغارهم لما تصرفوا هكذا فالأخطر من حرمانهم لأنفسهم أنهم يحرمون أطفالهم من فرص النمو السوي للمخ وتفتح المواهب وتضم القواعد المقترحة في هذا الصدد ما يلي تجنب التعامل مع التليفزيون كجليس أطفال بل يجب أن يشارك الأهل أطفالهم في مشاهدة البرامج ومناقشتها معهم عند الحاجة لتعضيد الجوانب المفيدة في البرامج ومعاونة الأطفال على تجاوز جوانبها الضارة دون أن تترك بصمات سلبية على المخ أو الوجدان وتزداد أهمية هذه المشاركة في حالة الأطفال الأصغر من عشر سنوات الذين قد يصعب عليهم في براءتهم التفرقة بين الحقيقة والخيال في البرامج ومن يزيد احتمال تضررهم عقلي أو وجداني من المضامين غير المناسبة للأطفال وتساعد المشاركة في المشاهدة على أن يبلور الأطفال توجها نقدي رشيدا تجاه التلفزيون ووسائل الإعلام الأخرى تشجيع الأطفال على القيام بنشاطات متنوعة تنمي قدراتهم العقلية والوجدانية كبديل لمشاهدة التلفزيون خاصة بمشاركة الأهل لهم فيها اختيار الأهل للبرامج التي يشاهدها الأطفال بالتوافق معهم مع محاولة توجيههم للبرامج التعليمية وتجنب البرامج المحتوية على مضامين غير مناسبة وتلك التي يتضارب توقيتها مع نشاطات الحياة العادية مثل الواجبات والدراسة وإذا تعذر هذا التوافق فيجب أن يجد الأهل وسيلة تمنع الأطفال من تشغيل جهاز التلفزيون دون رضاهم تحديد وقت مشاهدة التلفزيون بما لا يتعدى ساعتين في اليوم لجميع أفراد الأسرة ومساعدة الأطفال عن طريق الاهتمام بأن يضربوا لهم المثل فى الانتقاء وتطوير معايير إيجابية لانتقاء البرامج التي يشاهدونها الدلائل تتكاثر الآن على مضار مشاهدة الأطفال الصغار للتلفزيون خاصة لفترات طويلة وبصورة غير انتقائية تجنب جميع أفراد الأسرة تناول الطعام أو الوجبات الخفيفة أمام التلفزيون صلاح الدين السرسي,3457,30,0.7877295996753689,الإنترنت-ألعاب-الإدمان-ألعاب الفيديو-الفيديو-الانترنت-التلفزيون-الشبكة-عبر-الوقت
+تعد نوبات الفزع إحدى اضطرابات القلق الشائعة وهي حالة مرضية تحدث عند بعض الأفراد على شكل نوبات شديدة من التوتر والخوف يشعر الفرد خلالها بأن نهايته قد اقتربت أو أنه سوف يموت أو أنه سيفقد عقله أو السيطرة على نفسه وتصرفاته ومن أبرز أعراض هذا الاضطراب أثناء النوبة عدم الاتزان والدوخة والشعور بالإغماء التنميل أو الخدر أو الحرارة في الجسم والأطراف في بعض الأحيان جفاف في الفم والحق وبرودة في الأطراف ارتعاش الأطراف وزيادة في التعرق والإحساس بالغثيان أحيانا زيادة في نبضات القلب مع صعوبة في التنفس وضيق في الصدر هذه الأعراض هي التي تؤدي بالشخص إلى الخوف من فقدان العقل أو السيطرة على نفسه أو الإحساس بالموت نظرا لشدة النوبة وإزعاجها فإن الشخص يتوقع حدوثها في أي وقت ويبقى مترقبا لها وهذا بحد ذاته يمكن أن يؤدي إلى نوبة ثانية مدة النوبة تتراوح الفترة الزمنية لهذه الحالة أو النوبة من دقائق إلى 30 دقيقة وقد تطول إلى ساعة أو أكثر أحيانا ويمكن أن تتكرر في اليوم الواحد أكثر من مرة نسبة انتشار اضطراب الفزع يمكن أن يصاب من من الناس خلال فترة حياتهم بنوبات الفزع وقد تتكرر عدة مرات في الشهر الواحد وهناك نسبة أكبر من الناس لديهم نفس الاضطراب ولكن بتكرار أقل كما أنه يصيب النساء والرجال بنسبة متقاربة متى يبدأ المرض وما هي آثاره لا يمكننا تحديد ظهور هذا الاضطراب وحصره على فئة عمرية معينة ولكن عادة ما يبدأ في مرحلة العشرينات يزداد احتمال ظهور النوبة الأولى بعد موقف يدعو إلى الخوف مثل حادث أو فقدان شخص عزيز أو بعد الولادة أو قبل الدورة الشهرية أو بعد تعاطي أحد المواد الممنوعة مثل الحشيش والكوكايين ورغم ذلك فإن النوبة قد تبدأ أثناء القيام بأي عمل اعتيادي ونتيجة لهذا المرض ينتقل المريض من عيادة إلى عيادة أو من مستشفى إلى آخر ومن إسعاف إلى إسعاف وتكون كل الفحوصات سليمة مما يزيد من حيرة المريض وتخوفه من حدوث النوبة في أي مكان فيتحاشى الذهاب خارج المنزل أو حتى قفل باب الحمام عند قضاء الحاجة الأسباب بشكل عام لا يوجد الآن تفسير قاطع وواضح لآلية حدوث نوبة الهلع سبب اختلاف أسباب ظهور هذا المرض من فرد إلى آخر إلا أن بعض الدراسات أكدت على أن هناك خللا عضويا كامنا هو المسؤول عن زيادة إفراز مادة الإدرينالين المولدة للقلق كما أكدت الدراسات على أهمية الأسباب النفسية التي قد تكون نتاج أسباب تربوية وعوامل اجتماعية ساهمت في حدوثها وكل هذه العوامل بدورها تؤدي بالإنسان إلى الشعور بعدم الأمان مما يزيد من حساسية الجهاز العصبي ولذلك يظهر المرض فجأة ما هو العلاج هناك العديد من الأساليب المفيدة والفعالة في علاج هذا المرض العلاج الدوائي هناك بعض الأدوية التي أثبتت نجاحا في منع حدوث النوبات وهي مأمونة إلى حد بعيد ولا تؤدي إلى إدمان أو تعود العلاج النفسي ومن طرقه العلاج المعرفي السلوكي والعلاج العقلاني الانفعالي ويعتمد على تعديل الأفكار المرتبطة بالخطر عند حدوث الأعراض الجسمية المصاحبة لنوبة الهلع بالإضافة إلى مساعدة المريض في حسم الصراعات الداخلية ومواجهة أفكاره ومشاعره كذلك تهدف هذه الأساليب إلى تدريب المريض على الاستقلالية وتحقيق الشخصية وبحث بعض العقد والذكريات المؤلمة من خلال تكون علاقة علاجية إيجابية مع المعالج كذلك قد تفيد بعض الأساليب العامة المطمئنة في تخفيف القلق مثل الذكر والإستغفار حيث يمكن إعتبار هذه الحالات تذكيرا للعبد بغفلته وبعده عن ال فالصلاة والدعاء والإكثار من ذكر الله سبحانه وتعالى من أهم الوسائل العلاجية للمسلم قال تعالى `` ألا بذكر الله تطمئن القلوب `` وما يحدث للعبد قد يكون تكفيرا لذنوبه وتمحيصا لها فالمسلم أمره كله خير إن أصابته سراء شكر فكان خير له وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له جعلنا الله من الصابرين الشاكرين وأخيرا يحتاج العلاج إلى مراجعة ومتابعة منتظمة مع المعالج كي يكون ناجحا ومناسبا لحالة المريض تطورها وظروفها عبدالله السبيعي,3258,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+مقدمة قال غاندي `` إن الفرق بين ما نفعله وما نحن قادرون على فعله يمكن أن يحل معظم مشاكل العالم `` ذلك لأن كل فرد منا يقلل من قدر ما يحويه من طاقة حتى أنه يفاجأ أحيانا حين يرى أثر طاقته التي كانت خافية عنه لماذا أخطط لحياتي لأن الله تعالى حباني بالاستخلاف في الأرض ولا يتحقق الاستخلاف دون وضع أهداف لتطوير الحياة ثم العيش في سبيل تلك الأهداف لأن الحياة دون تخطيط سير على غير هدى لأنني إذا فشلت في التخطيط فقد خططت للفشل لأنني إذا لم أضع لنفسي أهدافا أستثمر طاقتي فيها فسيستثمر الآخرون طاقاتي لمصلحتهم هم حتى وإن تعارضت مع مصالحي لأن كل لحظة تمر بي هي لحظة فريدة إن ذهبت لا تعود ودون تحديد هدف لها ستمضي دون فائدة ثم أسأل عنها لأن المسلم لا يمكنه أن يعيش في الحياة دون هدف فالقيادة والريادة سمة أصيلة في بنائه وإن تخلى عنها تخلى عن جزء عميق من معتقده وأنتم الأعلون والله معكم المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف الفارق بين الأمة السامية والمتدنية هو فرق ا��تخطيط والتنفيذ وكذلك الأمر بين الفرد السامي والضعيف عوائق تحديد الأهداف اعتيادك على التقليل من حجم إنجازاتك السابقة التشكك في قدرتك على تحديد أهدافك وتحقيقها البقاء تحت وطأة الضغوط دائما الخوف من الأحلام والآمال مصاحبة من يكثر من الحديث عن المشكلات ولا يفكر في الحلول مصاحبة أصحاب الهمم الضعيفة اعتياد التشاؤم والوقوف عند أحداث الفشل في حياتك والتعاجز عن تحويلها إلى بدايات نجاح وقد قال توماس أديسون `` الفاشلون هم أناس لم يعرفوا كم كانوا قريبين من النجاح حين توقفوا `` وقال حكيم صيني `` حين ينغلق أمامك باب الأمل لا تتوقف لتبكي أمامه طويلا لأنه في هذه اللحظة انفتح خلفك ألف باب ينتظرون أن تلتفت له `` وقال الكاتب العظيم مصطفى صادق الرافعي `` ما أشبه النكبة بالبيضة تحسب سجنا لما فيها وهي تحتوطه وتربيه وتعينه علي تمامه وليس عليه إلا الصبر إلي مدة والرضا إلى غاية ثم تنقف البيضة فيخرج خلقا آخر وما المؤمن في دنياه إلا كالفرخ في بيضته عمله أن يتكون فيها وتمامه أن ينبثق شخصه الكامل فيخرج إلى عالمه الكامل `` مستويات الأهداف ينبغي التنبه إلى أن الأهداف مستويات متدرجة ينبثق بعضها من بعض وي بنى بعض ها على بعض وأول حجر فيها الرؤية والرسالة فلا يمكنك صياغة هدف واحد ما لم تعرف ما هي رسالتك في الحياة ولا يكفيك أن تقول `` إن غاية الحياة عبادة الله `` إذ ينبغي أن تحدد طريقك أنت في هذه العبادة فقد كانت طريق خالد بن الوليد رضي الله عنه `` الجهاد `` وأحمد بن حنبل `` العلم `` وبشر بن الحارث الحافي `` الزهد `` والرسالة هي النواة التي تدور حولها حياتك وينبغي أن تتسق جوانب حياتك المختلفة معها وكلما كان سلوكك أبعد عن رسالتك الخاصة زاد ألمك والرسالة تمثل صهرا لمشاعرك العميقة وحاجاتك الأصيلة ومبادئك الراسخة وتضحياتك في سبيل هدف أسمى الأهداف الكبرى هي الغايات التي تريد الوصول إليها بعد فترة زمنية طويلة خمس عشر عشرين سنة وهي في حاجة إلى التقسيم إلى الأهداف الصغرى التي يؤدي الحصول عليها إلى القرب من الأهداف الكبرى الوسائل هي السبل التي تسلكها لتحقيق أهدافك وكثيرا ما تلتبس علينا الوسائل بالأهداف فالحصول على الشهادة العلمية مثلا وسيلة للتأثير في الآخرين وكثيرا ما نخطئ فنظن الوسائل غايات معايير الأهداف الصحيحة ثمة عدة معايير لصحة الأهداف المختارة من أهمها أن يكون الهدف إيجابيا وذلك بصياغته لكي يعبر عما تريد وليس عما لا تريد لا تقل لا أريد أن أدخن وإنما أريد أن أحصل على جسم سليم وأن أرضي ربي بترك المعصية لا تقل لا أريد أن أكون جبانا خائفا وإنما أريد أن أكون واثقا من نفسي شجاعا في تحقيق ما أريد وأهمية التعبير بإيجابية أن تستحث الطاقة الإيجابية في أعماقك وتعايش ما ترغب فيه كما أن التعبير بإيجابية يرسم ما ستكون عليه أما التعبير السلبي فيرسم ما أنت فيه وتريد الخلاص منه أن يكون الهدف محددا فالأفكار العامة خيالات وأحلام وإذا حددت الهدف أمكنك قياسه وتحقيقه أن تكون أنت المسئول عن تحقيقه وليس الآخرون كثيرا ما يضع الناس أهدافا معتمدة على الآخرين وليس عليهم رغم أنهم لا يملكون التحكم في الآخرين وإنما في ذواتهم ولذا اجعل مدار هدفك عليك أن يكون قابلا للقياس لابد من وجود مؤشرات محددة تعرف من خلالها مستويات تحقيقك لأهدافك وإذا لم يكن الهدف قابلا للقياس فلن تعرف إلى أين تسير أن يكون مرنا قابلا للتعديل بحسب ما يستجد من أحداث والمرونة لا تعني ا��تغير الدائم في أهدافك كلما واجهت العوائق وإنما التطور المبني على الدراسة المتعمقة للواقع أن يكون مبنيا على الوقائع طامحا للأحلام التوازن بين الواقع والحلم ضروري فبدون حلم لن تسعى إلى التحقيق ليكون واقعا وبدون الوقائع ستظل أحلامك في خيالك دون تحقق وكل الإنجازات العظمى كانت أحلاما استندت إلى العمل الجاد لكي تتحول إلى وقائع يقول هاري كمب ليس الفقير هو من لا يملك مالا ولكن الفقير هو من لا يملك حلم أن يكون متوافقا مع الأخلاقية لأنك إن حققت هدفا يعارض قيمك عشت حياة مزدوجة الشعور مما يؤدي في النهاية إلى تمزقك ما بين القيم والواقع أن يكون متوازنا مع جوانب حياتك المختلفة حتى لا يطغى جانب على جانب كالذي يركز على النجاح في العمل وينسى أسرته فتكون النتيجة أن لا يعيش سعادة تحقيقه لأهدافه العملية بسبب آلام حياته الأسرية المتدهورة أن تكون أهدافك مكتوبة لأن الفكرة في الذهن تظل هائمة إلى أن تقيد بالكتابة ولأن الكتابة مرجع تعود إليه بالتطوير وتتذكر كلما رأيتها أهدافك خطوات تحديد الأهداف لا يمكن تحديد الأهداف دون التعرف على قدرات النفس كيف تتعرف على قدراتك في تاريخك الماضي كله وانظر إلى أكثر الأعمال التي عملتها أو عملها آخرون تأثيرا فيك العمل الذي كنت تشعر بالراحة وأنت تمارسه العمل الذي كنت تمارسه بإبداع الأعمال التي كان يرى المقربون منك أنك مبدع فيها النماذج التي رأيتها وتمنيت أن تكون مثلها لا تحتقر قدرة من القدرات حتى لو كانت `` حسن الابتسام `` `` الطريقة المهذبة في الحديث `` فلكل قدرة فائدة وكل قدرة تناسب عملا محددا اسأل نفسك سؤالا ما هو العمل الذي لو مت بعد تحقيقه لشعرت أني أديت ما كنت أتمنى تحقيقه مثلا إذا كنت تتمنى أن تكون عالما شرعيا مؤثرا في الناس ثم سرت في طريق التجارة وأصبحت رجل أعمال وتركت الدراسة العلمية أنت هنا حققت الكثير على المستوى المالي ولكن أملك الحقيقي السابق أن تكون عالما مؤثرا لم يتحقق وستشعر حين ترى من حققه `` بالنقص `` والعكس صحيح اسأل من يعرفونك عن أفضل قدراتك وعن الأعمال الأكثر ملاءمة لك واستفد من تصوراتهم عنك كيف تصطاد أحلامك احصر آمالك في مراحل حياتك المختلفة وعلى مدى سنوات عمرك واحدة واحدة وستجد في النهاية عددا من الآمال والأحلام المرتبطة بكل مرحلة عمرية استبعد الأفكار التي وجدتها غير ملائمة لك أو كنت مدفوعا إلى التفكير فيها من خلال الآخرين انظر إلى ما بقي لك من أفكار واطرح سؤالا هل هي متعارضة أم متفقة إذا وجدت ان ظاهرها التعارض فاسأل هل يمكن أن تكون متفقة في العمق إذا وجدتها متعارضة فاسأل هل يمكن أن أحققها جميعا ولكن بصورة مرحلية بحيث يكون لكل هدف مرحلة زمنية خاصة به أنتقل منه إلى الذي يليه قال نيتشه لا يخرج عظيم إلا من عباءة عظيم ابحث عن النموذج الذي تتمنى أن تكونه وهذا سيسهل عليك عملية تحديد أهداف الحياة كثيرا لأنك بدلا من أن تفكر في قضايا فكرية مجردة تفكر وفي ذهنك نموذج واقعي ترغب في أن تكون مثله سواء كان هذا النموذج من واقع حياتك المعاصرة أو من الشخصيات التاريخية في المجال المحبب لك وبهذا تكون قد توصلت إلى الإجابة عن سؤال ما الغاية عملية التخطيط تحتاج في تخطيك لأهدافك حياتك إلى جمع المعلومات الكافية عن حياتك ولعل كلمة `` جمع المعلومات `` غريبة إذا تعلق الأمر بك فنحن نظن أننا نجمع المعلومات عن الآخرين لأننا نجهلهم أما `` ذواتنا `` فنحن نعرف عنها ما يكفي وذلك خطأ لأنك في ��اجة إلى مراجعة لحظات عمرك المختلفة لتذكر كثير من الأحداث والأفكار التي تاهت من الوعي إلى الذاكرة العميقة ويكون استحضارها بالنسبة لك عملا شاقا يحتاج إلى مزيد تأمل تحليل هذه المعلومات وتقسيمها إلى عناصر مثل القدرات الأحلام السلبيات العوائق التي مررت بها الخ تحديد الغاية الكبرى التي تريد الوصول إليها بعد سنوات تحديد الغايات الصغرى التي يوصلك تحقيقك إياها إلى الغاية الكبرى معرفة الأشخاص والأشياء والوسائل والبيئات التي يمكن أن تساعدك في تحقيق أهدافك المرحلية والنهائية معرفة العوائق التي يمكن أن تعر لك والتخطيط المسبق لمواجهتها تحديد زمان ومكان تنفيذ العمل ومراحله وخطواته معرفة عواقب تحقيقك للهدف ما الذي سيحدث لي ولمن يهمني إذا حققت هدفي والتأكد من رغبتك في هذه العواقب واستعدادك لها تخيل هدفك وعايشه لحظة لحظة وكأنما حققته واستثمر بذلك القوة الفائقة للخيال الخلاق تحديد المعايير التي ستعرف بها تحقيقك لكل هدف جزئي وضع آلية للتقييم استفد من الخبراء والحكماء في كل الخطوات السابقة ولا تكتف بما تعرفه أنت فحسب سنة التدرج أحب الأعمال إلى الله أدومها وإن قل `` قليل دائم خير من كثير منقطع `` ومهم جدا أن تعرف أن الوصول إلى أهداف حياتك لن يتم في يوم أو أيام قليلة ولن ينتهي بانتهاء التفكير فيه وإنما هو عملية مراجعة وتأمل واستشراف للمستقبل ينبغي أن تنال الوقت الكافي لها ثم ينبغي أن تكون عملية متصلة دائمة لا تتوقف وأن تتعامل فيها مع الزمن بحكمة ترتيب الأولويات الأهداف ليست متكافئة في القيمة ولذا لابد أن تحدد قائمة أولوياتك بحيث تقدم الأهم وتحديد الأهم قائم على درجة فهمك لرسالتك وأهدافك الكبرى وأهدافك الصغرى ووسائلك وهو معتمد على فكرة المقاصد الشرعية في تقسيم الأشياء إلى `` الضروريات والحاجيات والتحسينات `` فر بين الم والمهم فكثيرا ما نشغل أنفسنا بأعمال ملحة ولكنها غير مهمة ولولا إلحاحها لما كان ينبغي أن ننفق الوقت فيها مكث الإمام ابن جرير الطبري الذي مكث أربعين سنة يكتب كل يوم أربعين ورقة حتى أنه رحمه الله كتب ما يقرب من خمسمائة وأربع وثمانون ألف ورقة 584000 هل كان يمكن أن ينتج هذا كله لو ركز على الأحداث الملحة عليه ولم يحاول تحقيق ما يريد محمد محمد فريد,8403,5,0.9948660649060069,الله-السعادة-الأهداف-الحياة-الإنسان-حياتك-النجاح-هدف-العمل-الواثق
+الأمومة حلم كل أنثى وغريزة فطر الله الأنثى عليها تمارس الأنثى دورها كأم بالفطرة وهي طفلة أثناء لعبها مع أقرانها فتلعب دور الأم التي تحنو على صغارها وتربيهم وتدبر شئون مطعمهم وتهذيب سلوكياتهم تقليدا لوالديها وكأن الله عز وجل يهيئها لدورها الفطري في الحياة وما إن تكبر الطفلة الصغيرة وتتزوج حتى تبدأ تحن لإشباع غريزة الأمومة لديها فتنتظر شهر بعد شهر حدوث الحمل ولكن قد تتفأجأ بعدم حدوثه مما يضطرها هي وزوجها للبحث عن مسببات تأخره فيذهبون للطبيب المختص ويطلب منهم بدوره الفحوصات لكليهما لمعرفة السبب وعلاجه إن وجد ويحدث عند بعض الأزواج بعد استخراج النتائج تبين أنهما يحتاجان لرحلة علاج مطولة لتحقيق حلم الأمومة والأبوة أثناء مرحلة العلاج تعتري الزوجان تغيرات نفسية قد تكون أحيانا ناتجة عن جرعة العلاج وأحيانا نتيجة للضغط النفسي والقلق من نتيجة العلاج أو من البيئة المحيطة بهما من خلال كثرة السؤال عن عدم الإنجاب بالإضافة إلى أكثر الأسباب أهمية وهو عدم تعاون احد الزوجين ل��علاج مما يشكل عبئا على الشريك الآخر فضلا عن الضغط النفسي الناتج عن العلاج وحدوث الحمل ومما لاشك فيه أن سوء الحالة النفسية تؤثر على الإنجاب فالقلق والتوتر والضغوط النفسية والصدمات الانفعالية المتكررة بالإضافة إلى شدة التعلق بالإنجاب متمثل في الرغبة الجامحة في حدوث الحمل ربما تؤدى إلى نزول البويضات قبل نضجها كل هذه العوامل النفسية قد تؤثر لدى البعض على تأخر الحمل والإنجاب هنا يأتي دور الدعم النفسي الذاتي للزوجين لتخفيف مايواجهونه من ضغط نفسي ومن حزن وقلق قبل أثناء وبعد مرحلة العلاج وفيما يلي بعض النصائح التي تساعدهما لتخطي هذه المرحلة من حياتهما بنجاح أول دعم ديني ويتأتى ذلك بصدق التوكل على الله بالدعاء وحسن الظن به سبحانه والالتزام بالعبادات مع الأخذ بالأسباب ثاني معايشة اللحظة الراهنة للانفعالات أي كان نوعها حزن ضيق قلق رغبة بالبكاء تفاؤل اشتياق والتعبير عنها وعدم كبتها لأن ذلك من شأنه تخفيف الضغط النفسي وإعادة التوازن الذاتي ثالث النمذجة وذلك بقراءة قصص لشخصيات مروا بنفس الحدث وكيفية أوصلها الصبر والدعاء مع الأخذ بالأسباب إلى تحقيق الحلم رابع إعادة العزو أو المسئولية بمعنى أن لا يعزو أو يرجع الزوجان سبب تأخر إنجابهما إليهما شخصي ولكن هناك عدة عوامل لا ترجع لهما فمثل يعزوان السبب إلى مشيئة الله في المقام الأول وأنها قد تكون منحة من الله ليجزل ثوابهما على الصبر ثم يستشعرا لذة العطاء بعد طول انتظار خامس التقبل الكامل لخبرة الوقت الحاضر بدون تقييم وإطلاق أحكام على هذه الخبرة وأن يتم التركيز على ماهو `` هنا والآن `` مع الالتزام بعمل كل ماهو مهم وفعال في حياة الشخص ومالذي يرغب الشخص أن يعمله حتى يقود حياة لها قيمة ومعنى سادس مخاطبة الذات بأفكار ايجابية ينتج عنها مشاعر وسلوك ايجابيين كأن يقول احد الزوجين لذاته `` أن الله سيكتب لي الأفضل في كل شيء `` أو `` `` أنا متفائل بعطاء ربي وسأحقق ذاتي في مختلف أوجه حياتي `` سابع تخفيف التوتر عن طريق ممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل ثامن احتواء الزوجين لبعضهما وتعاونهما الفعال في رحلة العلاج وما يعتريها من تغيرات نفسية ومشاركة بعضهما نشاطات مختلفة له أكبر الأثر في رحلة العلاج وفي حياتهما بشكل عام تاس عا التركيز على ايجابيات حدث تأخر الإنجاب وتذكر أن كل حدث له جانب ايجابي عاشر أن يكون هناك عدة أركان للحياة وليس فقط ركن واحد كركن العلاقات الاجتماعية وركن العمل أو الدراسة وركن آخر للهوايات والاهتمامات وركن للاهتمام بالصحة وهكذا,2961,26,1.0,الطفل-النوبة-الصرع-المعاق-الطبيب-معاق-للطبيب-الأسرة-الآباء-الحمل
+عندما يكون المرء بعيدا عن منزله أو بعيدا عن المكان الأمين الذي يشعر المرء فيه بالامان قد يكون هو أكثر حالات الخوف شيوعا وتأثيرا في الدول الغربية والتي يشكو منها المرضى الشباب وايضا بدأنا نلاحظها في العيادات النفسية في المملكة والتنقل بقطارات الانفاق القطارات الحافلات العامة المركبات الكبيرة السفن أو الطائرات ولكن ليس بالسيارات الصغيرة الخوف من السير على الجسور الانفاق صالونات الحلاقة والتجميل البقاء في المنزل وحيدا أو مغادرته وحيدا ان هذه المخاوف تحدث ضمن امور أخرى مصاحبة لها وفي فترات زمنية متعددة وعادة ما تصاحبها مشاكل أخرى مثل نوبات ذعار اكتئاب وساوس شعور الشخص بأنه غير حقيقي عادة ما يظهر رهاب الساح في الكبار ما بين الثامنة عشر والخامسة والثلاثين ولاسباب غير معروفة لا يحدث هذا الرهاب في مرحلة الطفولة في أحيان قليلة نجد ان الأطفال الذين لديهم مخاوف شديدة من الذهاب إلى المدرسة لا تتحسن حالتهم هذه ويظهرون رهاب الساح عندما يصلون مرحلة المراهقة يشكل النساء حوالي ثلثي المصابين برهاب الساح ان هذه الإحصائية توضح لنا عكس ما يحدث في حالات القلق والتي تحدث بنفس النسبة لدى الجنسين لذلك فإننا في المملكة العربية السعودية لا نرى كثيرا من هذا النوع من الرهاب حيث ان المرأة لدينا بطبيعتها وبحكم الظروف الاجتماعية لا تركب الحافلات العامة وكذلك لا تذهب بعيدا عن منزلها إلا مع محرم لها لذلك فإن هذا النوع من الرهاب لا نشاهده كثيرا كما يحدث في الدول الغربية في العيادات النفسية في المملكة العربية السعودية ولكن كما اشرت في بداية هذا المقال بأننا بدأنا نلاحظ تزايد في اعداد الاشخاص الذين أصبحوا يعانون من هذا الرهاب المشكلة عندما يكون الشخص الذي يعاني من هذا الرهاب رجل وهناك نسبة لا بأس بها من الرجال يعانون من هذا الاضطراب عندئذ يصبح هذا الامر مشكلة كبيرة خاصة في مجتمع مثل مجتمعنا تعتبر هذه الاضطرابات به نوعا من النقص في الرجولة ان رهاب الساح غالبا ما يعقب وقوع اضطراب ما في حياة الفرد مثل إصابته أو أحد أقاربه بمرض خطير أو تعرضه لخطر ما أو قلق أو مشقة الانتقال من المنزل وفاة شخص عزيز خطوبة زواج حمل إجهاض ولادة أو ربما يبدأ بعد مشاهدة منظر محزن في مكان تسوق أو في شارع عام أو حافلة ان المصابين برهاب الساح عادة ما يعتقدون ان تلك الاحداث البسيطة هي مصدر اصابتهم بهذا الاضطراب بالرغم من ان نفس هذه الاحداث لم تسبب أية مشاكل لاشخاص اخرين بالطبع فإن المشاكل الاخرى بعيدا عن رهاب الساح يمكن ان تبدأ في الظهور بعد وقوع كارثة مؤثرة الاكتئاب الفصام وحتى جلطة الشريان التاجي للقلب يمكن ان تحدث نتيجة التغييرات الحياتية الرهيبة في حياة الاشخاص ان قلة من المصابين برهاب الساح لم يظهر رهابهم هذا بعد اي تغييرات واضحة في محيط ما يعيشون حوله ان معظم أنواع رهاب الساح كثيرا ما تتذبذب بدون اي سبب ظاهر جل المعاناة التي تصاحب رهاب الساح تكون خفية حين يقوم المصابون بإخفاء اضطرابهم هذا لفترات زمنية طويلة اذا استطاعوا القيام بأعمالهم كثير من الناس تمر بهم فترات قصيرة يشعرون خلالها بأعراض رهاب الساح والتي غالبا ما تختفي بعد عدة اسابيع او شهور دون الحاجة الى علاج خاص قد تكون البداية مفاجئة في غضون عدة ساعات او بصورة تدريجية بعد عدة اسابيع او بطيئة خلال عدة سنوات بعد مرحلة اولية يكون فيها القلق غامضا ومتقطعا بعض الاشخاص يبدأون بالاحساس بحالة ذعر قوي حاد يعقبه مخاوف تكون نتيجتها البقاء في المنازل لعدة اسابيع قسم آخر يبدأ معهم رهاب الساح بالاحساس بقلق مبهم متذبذب والذي يتحول تدريجيا الى رهاب الساح في طبيعته يستمر لعدة سنوات يشعر بعض المرضى بعدم الطمأنينة في التنقل لوحدهم والتي قد تستمر عدة عقود من الزمان ولكنهم يستطيعون اخفاء مخاوفهم هذه حتى يزاد قلقهم بسرعة في مواقف جديدة ومن ثم يبحثون عن العلاج لان عائلاتهم لم تعد تستطيع التغلب على هذه المشاكل كل أنواع الاختلافات ما بين هذين الطرفين هي احتمالات متوقعة يبدأ رهاب الساح بصورة مثالية بنوبات متكررة من القلق خارج المنزل كما في النوع الذي ذكرناه سابقا هذا الذعر يمكن ان يكون قويا لدرجة تجعل المصاب يستمر يثبت في مكانه لعدة دقا��ق حتى يتلاشى القلق ثم يقوم بعد ذلك بالجري الى مكان آمن منزل صديق او قريب او منزل الشخص نفسه كلما كانت مساكن المصايين ياهاب الساح اقرب الى الاسواق الاصدقاء والاقارب الذين يمدون لهم يد العون كلما كانت حياتهم اسهل فقد يحتاجون الى مساعدتهم في اخذ اطفالهم الى مدارسهم وإعادتهم منها او توصيلهم من والى اماكن عملهم ان المريض قد يستطيع الذهاب الى مكان عمله راجلا اذا كان قريبا او يستقل الحافلة في رحلته هذه ولكنه قد يفشل في عمله اذا احتاج الى عبور شوارع مزدحمة او استخدام عدة حافلات حتى يصل الى مقر عمله وقد يجد انه من السهل عليه ان يؤدي عمله في حجرة هادئة يشاركه فيها قلة من العاملين بدلا من ان يكون جزءا من سلسلة من العمل او نظام التجميع يعتمد على كل عامل ينجز عملية خاصة يكملها الآخر لانجاز العمل بأكمله وعلاج حالات رهاب الساح يكون بتعلم الإسترخاء المواجهة التدريجية على يد مختص في العلاج النفسي السلوكي كما تفيد بعض العقاقير المضادة للرهاب,4304,9,1.0,الرهاب-المريضة-الرهاب الاجتماع-الاجتماعي-الخوف-الحالة-العلاج-المرض-الأعراض-يكون
+عملية البحث عن الوظيفة المناسبة تشتمل على الإجابة على أسئلة ذاتية مرحلة الإعداد الأولي والذي يحتوي على ثلاث خطوات تعرف على نفسك ما هي طبيعة الناس الذين تريد أن تعمل معهم أو تعمل لهم ما هي طبيعة الأشياء التي تحب أن تعملها أو تركز عليها ما هي طبيعة البيانات التي تعرف وماذا تريد أن تعمل ما هي مواهبك الطبيعية تعرف على محتوى الوظائف المختلفة مرحلة البحث مرحلة التطور تصور المنتج وتصميمه وبناؤه ومعالجته وتجربته وإصداره مرحلة التصنيع تجهيز التجربة تجميع الأجزاء الإجراءات التجربة مرحلة الجودة تقييم الإجراءات تجميع العناصر تجميع المنتجات التجربة المبيعات الإستشارات العامة تطوير البرامج معرفة الشركات والمستأجرين إبحث شبكات ومعارض فرص العمل المكتبة المدرسية للأعمال الأدلة خط التقييم تقارير المساهمين والتقارير السنوية عملية البحث عن العمل `` إذا كنت تعمل ما تريد فسوف تحب ما تعمل `` ثلاثة عناصر للحصول على وظيفة فهم النفس المهارات القدرات والرغبات فهم طبيعة الوظائف الموجودة البحث وهندسة التطوير وهندسية التصنيع والإستشارة الخ تلك الوظائف يجب أن يكون فيها واحد من المعايير المذكورة فهم ما هي الشركات التي تقدم الوظائف في البيئة التي أنت تريد يجب أن تتوفر فيها أو من المعايير المذكورة أعلاه فهم جوانب في شخصيتك الذاتية ماذا تحب أن تعمل في وقت الفراغ ماهي مهاراتك الفطرية هل تحب الناس الأشياء البيانات إجمالا لما سبق هل تعرف ما تحب ما هي عملية المبادلة التي تتخذها بين النقود ووقت الفراغ هي أنت مهتم بالشركات الصغيرة أو المتوسطة أو الكبيرة كم الجهد الذي تريد أن تبذله للوظيفة هل تحب العائلة كم الوقت الذي ترغب بأن تقضيه في الوظيفة وبالمقابل للعائلة هل تبحث عن القوة هل تبحث عن النقود هل تبحث عن الشهرة ما هو الإرتقاء الذي تريد أن تصل إليه في الشركة بالرغم من أن الوقت لا يزال مبكرا لتخبرنا هل يمكن أن تتصور إذا كنت تريد أن تعمل أعمال تقنية وبالمقابل إدارية هل تريد أن توفق بين التخرج وبالبدء بوظيفة هل أنت مقبل على التخرج من المدرسة الآن إذا كان كذلك كم الدرجات التي تخطط أن تحصل عليها هل تخطط بأن تبدأ بوظيفة ثم ترجع إلى المدرسة على حسابك أو على حساب الشرك هل تريد أن تعيش في جزء معين من البلد هل سوف تقبل تعيين أجنبي هل تريد أن تسافر إذا كان كذلك إلى أي درجة ماذا تريد أن تفعل مستقبلا بعد سنة من الآن بعد خمس سنين في منتصف حياتك المهنية أو في نهايتها عندما تتقاعد قم بإعداد وتقديم سيرة ذاتية أولية الإسم والعنوان الهدف الوظيفي التعليم دورات تطبيقية أو خاصة دورات معملية الخبرة العملية الجوائز الأنشطة عضويات مهنية عمل تطوعي إهتمامات خارجية بيان بالمراجع إختياري قم بعمل رسالة تغطية إبحث عن الشركة تنظيم المقابلة الشخصية والتقديم المقدمة النص الرئيسي الخاتمة ماذا لديك لتعرض إعرف الأسئلة التي يمكن أن تقدم لك ما هي الأسئلة التي تريد أن تسأل المقابلة إعرف تفاصيل المقابلة الأشخاص الموقع الوقت تقديم نفسك المظهر الإتزان الحماسة إدارة المقابلة المتابعة رسالة شكر متابعة الإتصالات القبول تأكيد عرض الوظيفة كتابة المرتب وقت البدء أي تفصيلات أخرى المصدر دورة `` الحياة العملية `` في قسم هندسة حاسوب وإلكترونيات جامعة كولورادو المعلم بل ميلر ترجمة فريق النجاح بقسم الترجمة,2761,22,0.4938882293549399,تريد-المعرفي السلوكي-المنطقة-الوقت-النجاح-السلوكي-حياتك-المعرفي-الناس-الأسئلة
+قد لا يعير البعض إهتمام عند رؤيته لطفل يعض قطعة خشب أو ورق بحكم أنه طفل يجهل أن الخشب غير قابل للأكل ولكن ماذا لو استمر هذا السلوك حتى المراهقه فيتمثل بالتناول الدائم للمواد غير الغذائية مثل التراب وطبقات الطلاء والأزرار والقماش وغيره فعندما يستمر هذا السلوك بشكل إنفرادي وليس واحدا من الإعراض المتعددة يسمى بالإنحراف الغذائي وذلك وفقا لتصنيف العاشر للامراض هذا الانحراف ينتشر لدى الاطفال المتخلفين عقليا وقد يحدث بين الأطفال ذوي الذكاء العادي وفي الدليل التشخيصي الإحصائي للإضطرابات النفسية dsm iv يعرف الانحراف الغذائي بأنه التناول الدائم اللاغذائي للمواد لمدة لاتقل عن شهر ولابد أن يكون السلوك مضطردا بطريقة غير ملائمة وليس مقبول حضاريا وشديدا بدرجة كافية بحيث يستحق الرعاية الصحية ويظهر الانحراف الغذائي بكثرة عند الأطفال بشكل أكثر من الكبار وفي بعض أقاليم العالم وبعض الثقافات مثل سكان أستراليا الأصليين ترتفع معدلات الانحراف الغذائي عند الحوامل ومع ذلك ووفقا للدليل التشخيصي الرابع إذا كانت الممارسات الثقافية مقبولة فإن المعايير التشخيصية للانحراف لا يقام لها وزنا وتعرف السلوكيات الغريبة لتناول أشياء غير صالحة للطعام بالشهية الشاذة وهي مأخوذة من الكلمة اللاتينية بيكا الدالة على طائر العقيق وذلك لأن هذا الطائر يلتهم كل شيء ويقبل على الأصناف الشاذة من الطعام معدل الإنتشار يقدر انتشار الانحراف الغذائي من 10 إلى 32 بين الأطفال من سن سنة إلى ست سنوات وعند الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 10 سنوات تشير التقارير إلى إنخفاض النسبة إلى 10 وعد الأطفال الكبار والمراهقين ذوي الذكاء العادي يقل انتشار الانحراف الغذائي وتفيد التقاريرإلى انتشار الانحراف الغذائي بين أطفال المصحات المراهقين من المتخلفين عقليا بحوالي ما يقرب من ربع الأولاد في سن المدرسة والمراهقين كما يؤثر هذا الإنحراف في كلا الجنسين كيف يتم تشخيصه إذا اشتبه بوجود بيكا يجب إجراء تقييم طبي مهم لتقييم لفقر الدم قد يكون السبب انسداد الأمعاء أو السمية المحتملة من المواد بلعها إذا كانت هذه الأعراض موجودة والطبيب سوف يبدأ تقييم عن طريق إجراء التاريخ الطبي الكامل والفحص البدني قد ��ستخدم الطبيب اختبارات معينة مثل الأشعة السينية وفحوصات الدم للتحقق من فقر الدم وابحث عن السموم والمواد الأخرى في الدم والتحقق من وجود انسداد في الأمعاء أيضا قد يكون احتمال العدوى الناجمة عن تناول المواد الملوثة بالبكتيريا أو الكائنات الحية الأخرى كما يمكن إجراء مراجعة عادات الأكل للشخص ولكن قبل اتخاذ التشخيص سوف يقيم الطبيب وجود اضطرابات أخرى مثل التخلف العقلي والإعاقات النمائية أو الوسواس القهري كسبب لسلوك الأكل الغريب هذا النمط من السلوك يجب أن تستمر لمدة شهر واحد على الأقل لتشخيص بيكا في هذا الشأن أسباب الإضطراب هناك العديد من النظريات التي تفسر ظاهرة هذا الإنحراف ولكنها لم تلق تأييدا عاما وقد يكون نقص التغذية من بين أسباب الانحراف الغذائي خاصة حالات الميل لتناول مواد غير الصالحة للطعام والتي من أسبابها النقص الغذائي فمثلا الميل لتناول القاذورات والثلج يرتبط أحيانا بنقص الحديد والزنك الذي يفتقر غذائهم أليه كما أن حالات عدم الرعاية العائلية والحرمان المرتفعة مرتبطة بحالات الإنحراف الغذائي ولقد اقترحت نظريات ذات علاقة بالحرمان النفسي وابتلاع المواد غير صالحة للطعام بأنها ميكانيزمات تعويضية لتلبية حاجات الفم كما أن هناك عنصرا هاما يساعد في بعض السلوكيات كأكل الطين والتراب والطباشير ألا وهو أثر العادات والممارسات السائدة حضاريا وهذه التأثيرات قد تكون من السطوة بمكان مما يؤدي الى الحيلولة دون تشخيص الانحراف الغذائي وفقا لدليل التشخيصي الرابع للاضظرابات النفسية ومعظم التفسيرات تذهب إلى أن العوامل النفسية تلعب دورا هاما في حدوث الإضطراب فمن المحتمل أن الإفتقار إلى محبة الوالدين من الأسباب التي تضطر الطفل إلي الحصول على الاشباع من الأصناف الشاذة من الطعام وذلك في حالة عدم وجود الطعام كيف يتم العلاج غالبا ما يختفي اضطراب بيكا تلقائيا خاصة عند الأطفال والنساء الحوامل لكنه قد يستمر لسنوات إذا لم يعالج خاصة عند الأشخاص الذين يعانون تخلفا عقليا أو في النمو لا يوجد علاج طبي محدد لبيكا لكن ينصح بمقاربة متعددة الاختصاصات لعلاج فعال تشمل علماء نفس وأخصائيين اجتماعيين وأطباء وتعتبر حاليا الاستراتيجيات السلوكية الأكثر فعالية لعلاج بيكا مع تصحيح النقص الغذائي ونظرا لخطر حدوث مضاعفات طبية مثل التسمم بالرصاص المرتبطة ببيكا يجب رصد طبي دقيق ضروري في جميع أنحاء علاج سلوك الأكل بالإضافة إلى ذلك بالتعاون الوثيق مع فريق الصحة النفسية المهرة في علاج بيكا مثالية لتلقي العلاج الأمثل لهذه الحالات المعقدة إن زيادة الرعاية العائلية وخصوصا من الأم أسلوب التشجيع والمحافظة على مشاعر الطفل يساعد في الوقاية من هذا الإضطراب فيجب الإشراف على عادات الأكل لديه منحه الحب والحنان كي لا يضطر إلى الإنحراف في تناوله للطعام ولا شك أن أسلوب الإرشاد مهم لكلا الطرفين بحيث يكون الوعي بخطر ومضاعفات تناول الطعام الشاذ على صحة الطفل كبيرا فمنها ما قد يؤدي إلى التسمم مما يزيد خطر تعرض الطفل لمضاعفات بما في ذلك صعوبات التعلم وتلف في الدماغ لذلك الوقاية خير من العلاج فلا يجب أن يغفل الوالدين عن طفلهم وتغذيته بشكل صحيح وخصوصا في السنوات المبكرة من عمره المصادر كتاب `` الإضطرابات النفسية في الطفولة والمراهقة `` حسن مصطفى عبدالمعطي رابط رابط,4577,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+��اشك أن جعبة المولود الحديث من الحاجات محدودة لا تتضمن الا الحاجات الاولية من جوع وعطش وتجنب للألم واتصال لمسى واستثارة ودفء وتبرز وتبول ولهذا كان على الطفل ان يكتسب الكثير من الدوافع المكتسبة التى تلعب دورا رئيسيا هاما فى حياته المستقبلية المبادئ التى ذكرناها سابق تزودنا بأسس تفيدنا فى فهم اكتساب الحاجات والدوافع المكتسبة ومع ذلك فإن نظرية التعلم لا تكاد تفيدنا فى الاهتداء الى الدوافع المعينة التى ينتظر ان تكون لها الاهمية العظمى فى نمو شخصية الطفل فى حضارتنا لكننا مع ذلك نجد انه فى ميسورنا ان نستخلص عددا من الفروض المبدئية عن العوامل الرئيسية التى تحدد سلوك الطفل والمراهق استخلاصا مصدره نظريات نمو الشخصية مثل نظرية التحليل النفسى والبحوث التجربية والملاحظات الاكلينيكية التى تنصب على الاطفال وحين نتعرض لهذا الموضوع علينا ان نلتفت الى ان الاطفال والكبار لا يكونون دائما على وعى بدوافعهم أعنى اننا حين نجد طفلا غير قادر على ان يحدد السبب الذى من اجله فعل ما فعل اعنى غير واع بدوافعه نقول ان دوافع الطفل دوافع لا شعورية مثال ذلك ان الطفل الذى يعترض ويحتج فى صخب على اظهار امه لحبها له قد تكون لديه دوافع كراهية لا شعورية يعمل على اخفائها وكأن اعتراضه على حب امه له يحميه من اشباع دوافع الكراهية عنده تلك الدوافع التى لا يتقبلها المجتمع والدوافع من شأنها ان تتحول الى دوافع لا شعورية اذا هى كانت متضمنة لأفكار او افعال تتناقض ومفهوم الفرد عن نفسه او تتناقض مع النحو الذى يظن انه `` ينبغى ان يكون عليه `` ومن الطبيعى ان وعى الفرد بأمثال هذه الدوافع امر قد يثير القلق او الشعور بالخطيئة او تأثيم الذات عند الفرد نماذج لبعض الدوافع الهامة سنوضح بعض الدوافع المتعلمة التى يبدوا انها على جانب كبير من الاهمية فى بناء شخصية الطفل ونموها وأن كان من الصعب علينا فى اكثر الحالات ان نحدد بالتفصيل كيف يتم تعلم هذه الدوافع ذلك ان بعض هذه الدوافع كالقلق مثلا قد اتخذ موضوعا للبحث المستفيض من الناحية التجريبية والناحية الاكلينيكية على حين ان بعضها الاخر تبين ان من الصعب دراسته دراسة مضبوطة دقيقة الحب يتألف هذا الدافع من عنصرين يكون من الصعب فى اكثر الاحيان الفصل بينهما الرغبة فى الود من الاخرين والرغبة فى الحصول على الحنو والحنان من الاخرين فأما الرغبة فى الود من الاخرين فانها الرغبة فى الالتصاق المادى مع شخص اخر التصاقا يتخذ صورة الاحتضان والتقبيل والربت واما الرغبة فى الحنو والحنان فانها الرغبة فى ان يحصل الفرد من شخص اخر او جماعة اخرى على المساعدة والحماية والمعونة والتأييد العداوة يشير هذا الدافع الى الرغبة فى الحاق الاذى او الجروح او التدمير او الايلام بفرد او شئ السيطرة وهذه هى الرغبة فى التأثير فى الاخرين او السيطرة عليهم او مقاومة مطالب الاخرين الجنس يشير هذا الدافع فى اضيق معنى له الى الرغبة فى تلك الاحاسيس الملذة التى تنتج عن استثارة المنطقة التناسلية ومن الواضح ان حصول اللذة من وراء استثارة هذه المنطقه يعود الى ان الانسان ذا طبيعة بيولوجية لكننا نلاحظ انه كلما ازداد حظ الفرد من النضوج اصبحت الاستثارة الجنسية واصبح اشباع الناحية الجنسية مرتبطين بطائفة متنوعة من المواقف والناس وترتب على ذلك ايضا ظهور عدد من الدوافع المتعلمة عند الفرد مثل الرغبة فى الكتب او الافلام الجنسية او الشغف باستطلاع الاعضاء الجنسية الانتماء وهو دافع الى تكوين الصداقات او الارتباط مع الاخرين الاقتدار ويشير هذا الدافع الى رغبة الطفل فى ان تنمو مهاراته الى الحد الذى يسمح له بالسيطرة على جوانب بيئته وعند الطفل فى السنة الاولى والثانية من عمره يتبدى هذا الدافع فى محاولات الطفل الجاهدة فى ان يقف ويمشى وفى بناءه المتأنى للأبراج من مكعبات الخشب وفى اصراره على ان يقوم بتغذية نفسه وعند الاطفال الذين هم فى سن المدرسة الابتدائية تتضمن هذه الرغبة فى الاقتدار حاجة هؤلاء الاطفال الى الاحساس بكفاءتهم فى الاعمال التى تتصل بالكبار من قبيل ادراك المهارات العقلية وتعلم كيفية التفاعل مع الاخرين والرغبة فى استطلاع العالم من حولهم على ان جانبا كبيرا من تقدير المرء لذاته يستند على اشباعه لدوافع الاقتدار هذه اى انه يكون من الصعب على المرء ان ينظر الى نفسه نظرة ايجابية اى ان يحسن تقدير نفسه ان هو عجز عن السيطرة على هذه الاعمال التى تعد متطلبات لازمة للاسهام الفعال فى حياة المجتمع وبتقدم العمر تتشابك الرغبة فى الاقتدار مع غيرها من الدوافع مثل الحاجة الى التقدير والاعتراف من المجتمع بحيث يصبح من الخطأ ان نفترض ان طفل الثانية من العمر الذى يبدى اندفاعا شديدا الى الاقتدار على المشى سيكون فى مستقبل حياته مندفعا اندفاعا شديدا الى الاقتدار فى الموضوعات الدراسية الاعتراف والتقدير الدافع الى الاعتراف والتقدير يشير الى الرغبة فى تحصيل المدح والانتباه من الاخرين الى تحصيل المركز status والمكانة العالية prestige مع الاقران واصحاب السلطة authority figures المعقولية rationality يشير هذا الدافع الى رغبة الفرد فى ان يتواصل مع غيره تواصلا مفهوما واضح المعنى وفى نسق متناسق والى حاجة الفرد الى ان تكون تصرفاته وسلوكه وافكاره معقولة منطقية وهذا الدافع وان كان ضعيفا خافتا عند طفل الثانية من العمر الا ان قوته تزداد كلما اقترب الطفل من دخول المدرسة واخذ يتهيأ لذلك والقائمة السابقة على الرغم من انها ناقصة غير كاملة تشتمل على الدوافع الاساسية التى يرى كثير من المختصين بعلم النفس انها توجه كثيرا من سلوك الطفل كما انه من المهم حين نحاول وصف جهاز الدوافع عند فرد ما ان نقوم بتحديد المواقف التى ينشط فيها كل دوافع وانماط المواقف او الاشخاص الذين من شأنهم ان يستثيروا هذا الدافع عند الفرد اى اننا لا نكاد نفيد شيئا اذا قلنا ان لدى هذا الطفل دافعا للعداوة ثم لم نقم بتحديد اصناف الناس الذين يوجه اليهم الطفل عدوانه مثل الام او الاب او الاخ او الرفاق وبتحديد انواع المواقف التى تستثير مشاعر العداوة عنده كأن تثور العداوة عنده حين يشعر بالاحباط بسبب عجزه عن حل مسألة حساب او حين يتنافس مع اخيه او حين يحال بينه وبين ارتداء ملابس معينة صلاح الدين السرسي,5127,43,0.9137383511978551,المعتقدات-الإنسان-العلمى-المنهج-الانفعالى-الاجتماعى-النفسية-الأم-الشيوخ-النمو
+أخي المعالج النفسي تذك ـر أخذ أجرك كاملا غير منقوص بداية ما من شك أن الكثير ممن يعمل في علاج الأمراض النفسية قد قرأ أو سمع عن الموضوع الذي أود أن أستعرضه الآن ولكنه مجرد تذكير لكم ولنفسي لابد أن ينفع المقتنعين فيه والمؤمنين به أخي المعالج النفسي حي اكم الله أولا وهنيئا لك هذا العمل الراقي أما بعد قد ينسينا روتين العمل اليومي سمو ورفعة العمل مع النفس فإن أصابتنا `` آفة التعود `` فقد أضعنا لذة تمثل جمال ورقي هذا العمل مع ما فيه من ال��عوبة والتحديات إن الهدف من هذا الموضوع هو ترقية عملنا وتنقيته وتحصيل الأجر الكامل والأجر الكامل المقصود هو الأجر المادي المعروف والأجر المعنوي المنسي فعدم استشعار القيمة المعنوية العالية من معالجة الأمراض النفسية يعتبر خسارة وغبن لكل من يعمل في علاج الأمراض النفسية العمل النفسي ماذا يعني يعني أن تكون مادة عملك هي `` النفس البشرية `` تلك التحفة المتقنة المعقدة وفيها ومنها تكون حرفتك يعني أنك تشارك الأنبياء والرسل والمصلحين في نفس العمل وذات الحرفة فهدفك مشترك مع تلك الفئات الأرقى ألا وهو صحة هذه النفس من خلال تصحيح ما فيها من فكر أو شعور أو سلوك لتحيى حياة طيبة في الدنيا والآخرة يعني أن تكتشف النفس أولا سائحا في طبيعتها المعقدة الساحرة الخطرة ثم تستعمل فن لتؤثر فيها وتصقل بنائها مهذبا أفكارها بقوة وإيجابية فكرك مرو ضا هياج مشاعرها بطمأنينة وسمو مشاعرك معالجا بالنتيجة أسباب شقائها وسقمها أخي المعالج النفسي تذكر أنك لست مجرد بي اع لأفكار إيجابية أو واعظ على منبر أو مدر با لرياضات نفسية إنك تعالج أصعب وآلم الأمراض التي تصيب الإنسان فلا يوجد ألم يدفع الإنسان إلى تفضيل الموت على الحياة مثل الألم النفسي كفى بك داءا أن ترى الموت شافيا وحسب المنايا أن يكن أمانيا والأجر المعنوي من العمل في علاج النفس هو أن تتذك ـر تذك ــر أنك تفر الهموم وتنف الكروب ومن نف عن مؤمن كربة كرب الد نيا نف الل عنه كربة كرب يوم القيامة والل في عون العبد ما كان العبد في عون أخيه تذك ــر أنك ممن عل الناس الخير فإن الله وملائكته وأهل السماوات والأرض حتى النملة في جحرها وحتى الحوت ليصل ون على معلم الناس الخير تذك ــر فضل إدخال السعادة على قلب مسلم وقلب كل الناس فأحب الناس إلى الله أنفعهم للناس وأحب الأعمال إلى الله عز وجل سرور يدخله على مسلم ومن أدخل على أهل بيت من المسلمين سرورا لم يرض الله ثوابا دون الجنة تذك ــر أن تأليف القلوب والإصلاح بين الأزواج أو بين الأولاد وأبويهم هي أفضل من درجة الصيام والصلاة والصدقة تذك ــر أن إحياء نفس واحدة كانت تحت نير القلق والهم والكآبة كإحياء كل البشرية تذك ــر أن هداية نفس واحدة لجادة الصحة النفسية خير لك من أعظم وأنفس ما يملكه بشر من النعم والأملاك تذك ــر أن هناك أخا أنقذته من دوامة هم وكرب ببضع كلمات همستها في أذنه قد تكون نسيت متى قلتها وكيف قلتها وهل قلتها أخذ بها فتغيرت حياته كم وكم سيذكرك في كل موقف يرجو لك الخير فيه أو سيدعو لك في كل وقت يعلم أنه وقت لإجابة الدعوة وفي الختام أخي المعالج النفسي هنيئا لنفسك وروحك هذا الأجر إن وضعته في حسبانك المصدر موقع مجانين ملهم الحراكي طبيب نفسي سوريا,2667,5,1.0,الله-السعادة-الأهداف-الحياة-الإنسان-حياتك-النجاح-هدف-العمل-الواثق
+من أكثر ما يقلق الطلاب أثناء فترة الامتحانات خوفهم من نسيان المعلومات التي ذاكروها وهنا نقدم لطلابنا وطالباتنا بعض النصائح التي تساعدهم على مقاومة النسيان لكي تقاوم النسيان أعط نفسك قسطا من الراحة بين المادة والأخرى لا تركز على مادة دون الأخرى بحجة حبك لها أكثر من غيرها فحاول أن تحب جميع المواد فهي كل متكامل تصنع نسيجنا الفكري وبناءنا العلمي تحقيقا للقول السائد حاول أن تعرف كل شيء عن كل شيء لا أن تعرف شيئا عن شيء فالأولى تجعلك موسوعي المعلومات والثانية تخدمك في مرحلة التخصص العلمي في الدراسة حاول أن تخرج في نزهة أو تق��م بتمرينات رياضية خفيفة أو تمارس هواية محببة أو تصنع مشروبا محببا منشطا بعيدا عن المنبهات المؤثرة في الأعصاب كالشاي والقهوة حاول أن تستذكر بطريقة التكرار الموزع أو المراجعة على فترات منتظمة فالمراجعة على فترات تقاوم النسيان وتحد منه لا تهمل مادة ذاكرتها فترة طويلة فالإهمال جرثومة النسيان أخلص النية والقصد والاهتمام ووزع حبك واهتمامك وتركيزك على مختلف المواد فهذا يساعدك على التذكر ويقلل نسبة النسيان ويبقى الاستذكار في أمان استعمل الوسائل المعينة السمعية والبصرية والخرائط والكتابة والجداول والمقارنات وتدرب على حل الأسئلة فهذا يوفر سهولة الحفظ ويدعم التذكر اقرأ من الكتاب المقرر لا من الملخصات واستخدم المادة في مراجعها المتوسعة أولا ثم اصنع بنفسك الملخص والعناصر والجزئيات التي تقسم بها الموضوع فكل ما تصنعه بنفسك أبقى لك ومعك استخدم الملخصات ونماذج الامتحانات في المرحلة الأخيرة من الاستذكار فهي تمكنك من الإلمام بالعناصر الرئيسة افهم ما تقرأ ولا تحفظ ما لا تفهم فالمعنى والفهم يثبتان ما تقرأ بعكس حفظ ما لا تفهمه فإنه أسرع في الهروب من ذهنك لا تبدأ الاستذكار في حالة الانفعال من موضوع ما أو موقف مر بك خلص نفسك وعقلك وذهنك ومكانك من عوامل القلق والاضطراب والتوتر تكن أكثر تحصيلا وأقل نسيانا انتبه عند الشرح فالانتباه والتركيز يوفران عليك مجهودا ضخما في الفهم والتحصيل والحفظ والمراجعة فالدرس الذي حضرته وتعلمته وانتبهت إليه أبقى مع الزمن فطالب المنازل أو الانتساب يحتاج لجميع الأسباب من كل باب ليحصل العلم حاول أن تدخل في منافسة معرفية شريفة مع أقرانك واستمع لقول الله عز وجل وفي ذلك فلينافس المتنافسون أي التنافس في الخير قال تعالى واستبقوا الخيرات فالرغبة في التفوق والحرص على الأولوية والصدارة يدفعان بك إلى الصفوف الأولى وهذه المنافسة تدفعك وتساعدك على التركيز والحماس واليقظة وتدفع الآخرين من حولك لتكو نوا مجموعة من المتبارزين بالأقلام بل ومن رافعي الأعلام قم بواجبك على خير وجه متأكدا أن الله لا يضيع أجر من أحسن عملا قال الله تعالى إنا لا نضيع أجر من أحسن عملا وقال تعالى ولكل درجات مما عملوا وقال تعالى وقل اعملوا فسيرى الله عملكم ورسوله والمؤمنون تأكد أن لكل مرحلة من حياتك هدفا `` محدودا ومحددا `` حاول أن تصل إليه وهكذا تباعا حتى تصل إلى هدفك ولا تطلب أهدافا لا تتفق وسنك وعلمك كأن تطلب أن تحب وأن تتزوج وأنت بعد لم تفطم من الأسرة ولم تقو اقتصاديا على ذلك فلكل هدف وسائل عديدة مطلوبة لتحقيقه خذ بالأسباب أولا ولا تتعجل النتائج قبل وقتها فتقعد عن الأسباب ولا تحقق النتائج وتنسى علمك ونفسك المصدر بلاغ,2741,31,1.0,النوم-الطلاب-الفراش-الليلة-الصف-الوقت-حاول-الاستذكار-تفعل-للعمل
+يعتبرشهر رمضان فرصة عظمى للآباء لغرس ما يتمنون من قيم وسلوكيات مرغوبة في نفوس أبنائهم فهذا الشهر بما فيه من شعائر وعبادات خاصة تجعله يختلف عن سائر شهور السنة ويتمايز عن مختلف الأوقات طوال العام فهو مائدة حافلة بالقيم والإيجابيات التي يمكن غرسها في نفوس الأبناء خلال أيامه ولياليه ويمكننا من خلال المقال التالي إلقاء الضوء على بعض هذه القيم قيمة الصبر الصبر من القيم الرائعة التي يجب أن يتحلى بها نفس كل مؤمن ورمضان فرصة عظمى لغرس هذه القيمة حيث يتدرب الأطفال على الصيام منذ الصغر ويبدأ الوالدان في تحبيبهما في الصبر على الجوع والعطش والإمساك عن كل ما يحبونه وتتطلع له نفوسهم خلال وقت الصيام وكلما تمكن الطفل من الصبر دون أن يتذمر أو يشتكي كلما كان تقدير الوالدين له مما بجعله يشعر بقيمة الثبات والصبر مجاهدة النفس وهي قيمة ترتبط بسابقتها وتؤكد على أن الصبر يربي القدرة على مجاهدة النفس ومقاومة رغباتها والطفل إذا تعلم أن يضبط سلوكه ورغبات المشروعة والمباحة فإنه بسهولة ويسر يستطيع أن يكبح أي رغبة غير مشروعه جامحة تجتاح نفسه في المستقبل ولعلها من أهم عطايا الله عز وجل في شهر رمضان للمسلمين وهنا لابد أن ننتبه أن بعض الأطفال يقبل الصيام على مضض ويحاول أن يدخر رغباته وطلباته إلى ما بعد الإفطار فيكون الصيام بذلك مجرد تأجيل لرغباته فحسب وليس تأديبا أو تهذيبا ولكن من المهم أن نعرف الطفل بهدي النبي في هذا الشهر وكيف يكون الأفطار والإقبال على الطعام باعتدال ونظام التعلق بالمسجد كثير من الآباء يداعبهم الأمل أن يكون أبنائهم من زوار المساجد والمقبلين عليها ولكن تحقيق هذه الغاية يعطلها انشغال الأبناء بالدراسة وانشغال الآباء بالعمل مما يجعل زيارة الأبناء للمساجد لا تتم إلا لماما أما في رمضان فهذه الغاية يمكن تحقيقها بسهولة خاصة وأن صلاة التراويح من أهم العبادات التي تميز شهر رمضان وزيارة المسجد حينها يكون لها مذاق خاص ويحوطها قدر من الروحانية والحميمية ويشعر معها الأطفال بسعادة بالغة وهم في صحبة آبائهم وأمهاتهم ويقومون بتوزيع العصائر والحلوى على المصلين أو ينالون بعضا منها وهو ما يجعلهم يكتشفون معاني جديدة في دينهم وسعادة بالغة في زيارتهم للمسجد عمل الخير وقد ضرب لنا رسول الله صلى الله عليه وسلم قدوة حسنة على العطاء في هذا الشهر الكريم فعن عبدالله بن عباس رضي الله عنهما قال `` كان رسول الله صلى الله عليه وسلم أجود الناس وكان أجود ما يكون في رمضان حين يلقاه جبريل `` فعمل الخير والصدقة والإطعام يقبل عليها المسلم في رمضان اقتداء بهدي نبيه صلى الله عليه وسلم وهي فرصة طيبة لتعويد الأطفال على الإيجابية والمشاركة في عمل الخير وإفطار الصائمين وهي عادات يمكن غرسها واستمرارها لما بعد رمضان حيث يتذوق الأطفال السعادة البالغة في عمل الخير صلة الأرحام التواصل الاجتماعي والزيارات العائلية وتواصل الأسرة من أهم ما يميز شهر رمضان حيث تجتمع الأسرة في جو من الود والتفاؤل والتراحم لتناول الإفطار وقضاء ليالي رمضان في سهر وسمر ولابد من تعريف الأطفال بقيمة هذه الزيارات وأن صلة الرحم من شروط صحيح الإيمان وأنها واجبة وقطعها محرم لذا فإن هذه الزيارات العائلية عمل عبادي يثاب المرء عليه وينال به رضا الله عز وجل قراءة القرآن فمن فضائل شهر رمضان نزول القرآن الكريم وقد كان للسلف الصالح اجتهاد عجيب في إقبالهم على القرآن في رمضان حتى أنهم كانوا لا يشتغلون بغيره فعل الخيرات وإقبال الأبناء على القرآن في شهر رمضان لا يتأتى بمجرد الحديث والمناصحة بل لابد أن يروا في آبائهم القدوة الحسنة في الحرص على القرآن وتخصيص وقت محدد لقراءته يوميا بل من الأفضل أن يكون للأسرة حصتها الثابتة ووردها اليومي الذي يقرأونه جماعة في مكان مخصص بالمنزل مما يضفي على الأسرة السكينة والتقوى ويدفع الأبناء للإقبال على القرآن وحفظه بل والتعلق به ولا تزال مائدة رمضان عامرة بالمزيد من القيم والأخلاقيات الحميدة التي يمكن غرسها وتنميتها في نفوس أبنائنا الأعزاء شروق محم��,3333,46,1.0,رمضان-الله-الصيام-صدق-قال-القهري-الله العظيم-صدق الله-صدق الله العظيم-القرآن
+نافذة جوهاري هي نموذج اتصال يمكن استخدامها لتحسين التفاهم بين الأفراد داخل فريق أو مجموعة وضع هذا النظام جوزيف لوفت هاري فكلمة `` جوهاري `` من جوزيف لوفت هاري واليك شرح هذه النافذة المنطقة العمياء أوالذات العمياء نحن قد نتحدث بطريقة معينة أو بلهجة معينة وعلي وجوهنا تعبير ما نحن لا نري ذلك التعبير ولكن الناس يرونه ويدركونه وفي واقع الأمر أن سلوكنا يؤثر في كيف يرانا الناس وبالتالي يؤثر في كيفية تعاملهم معنا يعني ذلك أني أثناء حديثي مع الناس قد أرسل لهم رسائل غير لفظية مثل حركات اليد والجلسة وتعابير الوجه وهذه الرسائل ستجعلهم يرونني بمنظار ما ويقدرون أمرا ما بخصوصي وقد يخفى الأمر علي لأنني لا أري ما أفعل باختصار هذه المنطقة العمياء لا يمكن تجاهلها أو التقليل من أثرها عند تعاملنا مع الناس في الحياة وفي المنزل وبين الأصدقاء وعند التفاوض مع الآخرين للوصول إلي ما نريد هذه السلوكيات العمياء أي غير المعروفة لنا في الوعي هي سلوكيات منقولة ومنسوخة من أناس ما في حياتك الماضية لما كنت صغيرا لقد نسختها بدون وعي لذلك قد لا تدركها عندما تكبر حتى يلفت انتباهك إليها منطقة القناع أو الذات المخفية هي الأمور التي تدركها أنت عن نفسك ولكن لا يدركها أو يفطن إليها الآخرون وهي داخل مجال رؤيتنا ونظرنا ولكننا نختار ألا نشارك الآخرين فيها وكرد فعل لبعض تجارب طفولتنا قد نكون تعلمنا أن نجمع مشاعرنا وأفكارنا وتخيلاتنا عندئذ فإن ذاتنا تلبس قناعا أو أقنعة تضع واجهة ولا يعرف الآخرون كيف تشعر إن خوفنا من الناس أو عدم معرفتنا بهم لقدر كافي يجعلنا نخاف أن نقول لهم رأينا فيهم أو في الحياة أو فيما يفعلون أو فيما يقولون وبالتأكيد هناك الكثير الذي نختار أن نحتفظ به لأنفسنا ولكن أحيانا المخاطرة والانفتاح وفتح الصدر والتعبير عن الذات هو أنفع وسيلة لكي نحل مشاكلنا مع الآخرين منطقة المجهول أوالذات الخفية هي الأمور التي لا يعرفها أحد حتى أنت فالكثير من دوافع أفعالنا ومشاعرنا سلوكياتنا عميقة مجهولة لا يعرف أحد ولا نحن ما يحدث وأحيانا نشعر أو نعلم بها مخفية في أحلامنا أو مخاوفنا العميقة هي الأفعال والمخاوف والدوافع والمشاعر تبقي مجهولة وغير واضحة حتى نسمح لها بالطفو علي السطح التداخل مع الناس دخول التجارب تغير السكن العمل السفر هذه أمور تظهر ما خفي لدينا من مواهب وطاقات وكذلك تحليل النفس وسؤالها أنا لماذا كذا وكذا بالأمس سؤال النفس وتحليلها كل يوم قبل النوم هذه الأمور وغيرها تساعد علي معرفة دوافعنا الخفية المنطقة المفتوحة أوالذات المنفتحة منطقة النشاط الحر وهي التصرفات والمشاعر والدوافع التي تدركها وترغب أن تشارك الآخرين أحيانا ما نكون صرحاء ومنفتحين ومشاركين ويكون جليا لي ولك ماذا نفعل وماذا نريد من بعضنا البعض وما هي مشاعري وما هي مشاعرك وما هي الدوافع عندئذ نقول أن ذاتنا المنفتحة واعية وراغبة في المشاركة هذه المنطقة في سلوكياتنا وإدراكنا تزداد بازدياد الثقة بيننا وبين الطرف الآخر في العلاقة وعندما يكون هناك تبادلا مفتوحا للمشاعر والمعلومات بيني وبين المجموعة والزملاء والأصدقاء والزوجة أو الزوج تزداد حينئذ منطقة النشاط الحر عموما كلما صغرت مساحة الذات المنفتحة دلت علي ضعف وسوء اتصالنا بالآخرين وكلما كبرت منطقة النشاط الحر أ�� منطقة النفس الحرة الطليقة المنفتحة استطعنا أن نعمل سويا مع الآخرين بسهولة ويسر وتنساب الأفكار والمشاعر وتتوحد الجهود ويجد كل طرف أن من السهل عليه أن يشارك نافذة جوهاري طريقة حديثة للتعرف على الذات وأبعادها أعد ها أو شرحها جوزيف لوفت joseph luft 1969k وأطلق عليها نافذة جوهاري johari window وتضمنت هذه النافذة أربع نماذج خاصة للتعرف على النفس وهي المنطقة الحرة المفتوحة تتضمن المنطقة الحرة free area كل شيء يعرفه الفرد عن نفسه وكذلك الآخرون ومنها يعرفون سلوكه وإتجاهاته وتتضمن قيم الفرد مميزاته شخصيته إدراكه المنطقة العمياء تتضمن المنطقة العمياء blind area مواقف الفرد تجاه الآخرين في الوقت الذي يكون الفرد لا يعرف عنها شيئا ومنها تفسيرات الآخرون لسلوكيات الأفراد أو صعوبة اتصالهم معهم بمسببات لايعرفها هو المنطقة المخفية القناع في المنطقة المخفية hidden area يعرف الفرد عن نفسه أشياءا لا يشرك الآخرين في معرفتها لأسباب عديدة منها الآداب الاجتماعية والأخلاقية المنطقة غير المعروفة المجهولة تتضمن المنطقة غير المعروفة unknown area الأشياء التي لايعرفها الفرد عن نفسه ولا الآخرون يعرفون ذلك وهي ماتفس سلوك بعض الأفراد سلوكا لايعرفون مسبباته هذه النافذة موجودة لدى جميع الأفراد ولكنها بدرجات متفاوتة هناك من يكون مفتوحا للآخرين ويشاطرهم مشاعرهم وتكون المنطقة الحرة لديهم واسعة والمنطقة الثانية ضيقة والبعض الآخر تكون لديهم المنطقة الحرة ضيقة والمتحفظة واسعة عندها يخفون أشياء كثيرة عن أنفسهم ولا يظهرونها للآخرين كأول خطوة لي هنا استنادا على ماتم نشره في أول الموضوع عن نافذة جوهاري والتي تلخ دواخلنا في أجزاء أو مداخل لشخصية الفرد والتي حد ثتنا عن النقطة المجهولة أو لنسميها النقطة السوداء أو كما يطيب لي تسميتها `` مغناطيس العلاقات الخفي `` شرح جوهاري النقطة المجهولة أو غير المعروفة بأنها الجزء المعتم من الذات الداخلية والذي ليس بمقدورنا معرفته كما أنه ليس بإمكان الآخرين النظر إليه أو فهمه لنأتي على رؤيتي الشخصية والتي لا أعلم هل سبقني أحد بها أم لا لكن مايعنيني بالضرورة هو قناعتي التام بما سأدرجه حول هذا الموضوع يقول جوهاري أنها نقطة لا نعرفها ولايعرفها الآخرون عن وأقول أنها مغناطيس العلاقات بمعنى أنها الجزء الغير مكتمل من شخصياتنا والذي لا نعلمه أو ندركه ونحتاج إلى أفراد يكملونه كلعبة المكعبات الصغيرة هي ببساطة الأشياء التي نتمناها في أنفسنا وليس بمقدورنا إدراكها ويسعى عقلنا اللاوعي لاكتسابها أو لترميم الجزء الناقص بإيجاد العلاقات لتكتمل الذوات الداخلية لم يوجد تفسير منطقي عقلي للصداقة ولا للحب ولاحتى للإنجذاب قد نقول أن ماجذبني إلى فلان أو أحببت فلانا لهذا السبب استنادا على جاذبية النقطة المجهولة نستطيع أن نعد هذا السبب أنه ليس السبب الحقيقي وقد يكون لكن الجزء المعتم عمل كالمغناطيس وجذب كل ماينقصنا على هيئة أصدقاء وأحبة كمل بهم حياتنا وقبل ذلك ذواتنا التي لم نعرفها المعروف أو لنقل المنطقي أن أرواحنا أو ذواتنا الداخلية شكلها أو هيئتها كالبناء وحتى نكون أكثر دق لنقل أنها كلعبة المكعبات الصغيرة والتي يلزم أن نضع كل جزء في مكانه الصحيح وألا يأتي جزء مكان آخر أو يوضع في مكان لا يناسبه حتى لا يختل البناء أو يظهر بصورة بشعة لهذا خبراتنا تضاف تلقائيا وبدون شعور من حتى تكمل بنيتنا الداخلية والتي قلت أنها تعمل كما الم��عبات كل شيء حسب مكانه الصحيح والمناسب هذا إن كان الحديث عام عن الخبرات والنقطة العمياء أو النقطة المفتوحة أو حتى القناع لكن في نظام العلاقات ولأن الإنسان جبل على نقص لم يستطع أن يكمل بنيته الداخلية في منطقته المجهولة لأنه لم يستطع تحديد الاحتياج فعملت تلك المنطقة كالمغناطيس وجذبت ما أمكنها اجتذابه من أصدقاء وأحبة بعيدا عم تربطنا بهم علاقتي الدم والمصاهرة وذلك مايفس انجذابنا لبعض من تربطنا بهم هاتان العلاقتان ونستطيع تسمية الرابط التوافق أو الامتزاج أو حتى الانجذاب بإمكاننا اعتبار كل علاقة في حياتنا `` شرخ داخلي أريد به ترميم `` وقد نقول جميع العلاقات بلا استثناء هي شروخنا الداخلية التي لم نتمكن من معرفتها أو صع علينا الوصول إلى ماهيتها وقد نكون علمناها لكن ذبنا إلى آخرين بدون شعور من نافذة جو هاري الشخصية سميت بهذا الإسم من دمج أسمي الشخصين الذان اخترعاها وهما جوزيف لوفت وهاري إنقهام ويعتبر هذا النموذج واحدا من أهم النماذج التي تختص وتصف عمليات التفاعل الإنساني وقد تم أخذ المسمى لإن شكل النموذج يشبه شكل النافذة ومكونة من أربع مربعات كما بالشكل الموضح أدناه ويقسم جو وهاري الوعي الشخصي إلى أربعة أنواع مختلفة ممثلة بالمربعات الأربعة التي تشكل النافذة الميدان العام open arena النقطة العمياء blind spot الأسرار hidden area المنطقة المجهولة unknown area وفي هذا النموذج كل شخص منا تمثله نافذة خاصة به وسأشرح كل واحدة منها وكيفية الاستفادة من هذا النموذج لكي تساعد في زيادة الوعي الشخصي وعملية التفاعل مع الآخرين القسم الأول الميدان العام ويمثل هذا الجزء الأمور التي أعرفها عن نفسي وكذلك يعرفها الناس عني ومثال ذلك اسمي هواياتي الخ ويمكن أن يتضح من تفاعلي مع الآخرين أيضا أمور أخرى مثل الأمور التي أحب أو أكره وكلما تفاعلت مع الآخرين أخذوا يعرفون عني أمورا أنا أعرفها عن نفسي كعاداتي وأسلوبي الظاهر وكلما زاد التفاعل مع الاخرين كلما زادت مساحة الميدان العام إما نزولا أو إلى اليمين مما يجعل الكثير من المعلومات تكون في الميدان العام القسم الثاني النقطة العمياء وهذا المربع يمثل الأمور التي يراها الآخرون في شخصيتي وسلوكي ولكن ليس لدي وعي بها ومثال ذلك لنفرض أنه لدي عادة عدم المحافظة على الاتصال بالعين أثناء الحديث مع الآخرين وأن العديد من معارفي يعلمون هذا الأمر عني وأنا غير منتبه لهذه العادة وربما يتجنب الكثير منهم إخباري بالأمر إما لشعورهم بالإحراج من ذلك أو خوفا من إحراجي فتكون هذه العادة مجهولة بالنسبة لي وقيسوا على هذا المثال أي أمر موجود في الشخص كثير من الناس يعلمون فيك هذا الأمر ولكنك لاتعلم ذلك عن نفسك ولكي يكون الاتصال الإنساني في ذروة الفعالية يجب استخدام أسلوب التغذية الراجعة ونقصد بذلك أنك تساعد الشخص على اكتشاف نقاط الظعف لديه وبذلك ننقل المعلومات من هذه المنطقة إلى الميدان العام ويجب الانتباه الى استخدام التغذية الراجعة بطريقة فعالة وإلا سيعتبرها المتلقي على أنها انتقاد وفي هذه الحالة تتدهور العلاقة الانسانية وتتحول إلى دفاعية أو هجومية بمعنى أن رد الشخص قد يكون شيئا مثل `` لا لا لا هذا الأمر غير صحيح `` وهذه هي الدفاعية أما الهجومية وتكون مثلا `` ومنهو أنت علشان تنتقدني أصلا انت منت كفو `` القسم الثالث منطقة الأسرار وهذا المربع يتمثل في الأمور التي أحتفظ بها لنفسي ولايعرفها الآخرون عني ويمكن من خلال مايعرف بأسلوب كشف الذات وهي العملية التي تسمح من خلالها للشخص الآخر بالتعرف على الأمرين الوحيدين الذان لايمكنه أن يتعرف عليهما وهما `` كيف أشعر وكيف أفكر `` بموضوع معين بمختصر الحديث عملية كشف الذات هي العملية التي تشارك بها مشاعرك وأفكارك مع الشخص الآخر ويجب أن تكون عملية إفصاح بمعنى أنك أنت الذي تفصح عن أسرارك للشخص الآخر وليس أن يكتشفها هو عنك وتهدف هذه العملية إلى كسب ثقة الطرف الآخر وأن يكشف هو أيضا عن ذاته لنقل المعلومات من هذه المنطقة وتصبح في الميدان العام طبعا تعتبر هذه العملية أي عملية كشف الذات عملية تنطوي عليها خطورة كبيرة حيث أن المعلومات التي افصحت عنها قد تستخدم ضدك لذلك يجب أن تكون حذرا في مشاركتها ويجب أن يكون المعيار هو الزمن وعامل الثقة قبل أن تغوص بعمق في سرد أسرارك وإلا كان الندم نصيبك القسم الرابع المنطقة المجهولة ويمثل هذا المربع الأمور التي لاأعلمها عن نفسي وحتى الآخرون لايعلمون بوجودها وهي المنطقة الخفية الموجودة في أي شخص كان ومثال ذلك المواقف التي تظهر فيها قدرات وأساليب وسلوكيات لم يكن الشخص يظن أنها موجودة في شخصيته وحتى الآخرون لم يظنوا أنها موجوده فيه والأشخاص الذين يتمكنون من التعرف على هذه المنطقة المجهولة عن أنفسهم عادة يكونون هم الأشخاص الذين يتفاعلون مع الآخرين في المربعات الثلاثة آنفة الذكر,9553,22,0.7886921382183215,تريد-المعرفي السلوكي-المنطقة-الوقت-النجاح-السلوكي-حياتك-المعرفي-الناس-الأسئلة
+فى الجزء الأول من هذه المقالة تحدثنا عن خصائص الطفل الكفيف النفسية خصائصه المعرفية وخصائصه الانفعالية ثم حددنا متطلبات هذا الطفل والأساليب التربوية الصحيحة التى تؤدى إلى شخصية ناضجة منتجة قادرة على المشاركة تضيف لناتج المجتمع وتزيد من ثرائه ونستكمل فى الجزء الثانى الذى بين أيدينا باقى الاحتياجات وأساليب التعامل معها الخاصة بابننا المعوق بصريا سيحتاج طفلك الى تعلم القفز والجري ابدء معه في التدريب علي مجموعه مترابطه من الحركات داخل المنزل ثم قم بتشجيعه علي ممارستها خارج المنزل ويحتاج كل الاطفال الصغار الي تدريب بسيط في تناول طعامهم اما طفلك فسيحتاج الكثير منه وعند البدء في تعليمه كيفيه استعمال الفنجان او الكوب او الملعقه ضعي يده عليها وساعديه علي حملها في فمه كرر ذلك كثيرا حتي يصبح هذا العمل تلقائيا قدم الطعام للطفل في وعاء له حواف او في سلطانيه حتي يتجنب سكبه واحذر من توبيخه اذا سكب الطعام او بعضه درب طفلك من وقت مبكر علي ارتدائه لملابسه ابدأ معه بأسهل خطوه وهو رفع جوربه وعن طريق حاسه اللمس وتوجيه يديه ومصاحبه ذلك بوصف بسيط لطريقه ارتداء الملابس يقال له مثلا `` هكذا يلبس القميص هذا هو ذيل القميص يوضع هكذا فوق رأسك ثم يترلق هكذا `` اغرس في نفسيه الطفل الرغبه في مساعده نفسه عن طريق تعريفه بأنه يسعدك اذا فعل ذلك فالقيمه الانفعاليه للشعور بان الفرد يسهم في عمل ما ذات قيمه كبيره لاولئك الذين يعتمدون علي غيرهم في نواح متعدده كما ان هناك فائده عمليه بجانب عمليه الاداء نفسها وهي التحكم في العمليات المعقده مثل غلق وفتح الازرار حيث تساعد علي تنميه عضلات الاصابع الدقيقه التي سيكون في حاجه لها مستقبلا في القراءه بطريقه برايل وفي استعمال الآله الكاتبه ويلعب الصوت دورا حيويا بالنسبه للاطفال المكفوفين فهو وسيلتهم الوحيده للاتصال فهم لا يستطيعون الاستجابه لتع��يرات الوجه او حركات اليد من بعد من هنا تأتي اهميه ان تكون نغمه صوتك مرحه ومعبره عما ترغب في الافصاح عنه ومن المهم ان تقدم للطفل بعض الاغنيات والاصوات الجميله للمقرئين للقرآن الكريم واذا مارست الغناء فلن يشعر بالسرور فحسب بل سيشعر ايضا بأنه قادر علي ان يسهم بشيء يتعاون فيه مع والدته ووالده ومن اسباب تفضيل الموسيقي ان النغم يؤكد التناسق ويشعره بالامن تبعا لذلك وما يترتب علي ذلك من توكيد الذات تحدث مع طفلك منذ وقت مبكر فطفلك يعتمد كثيرا علي الكلمات لانها احدي الوسائل الهامه لتعلم ما لا يراه علمه كيف يتوجه الي المصدر الذي يأتي من الاصوات التي يسمعها وكن عينيه عن طريق وصفك لاشياء يفهمها ويلمسها ويحسها ويشمها ويسمعها علمه كيفية تركيب الالفاظ والاشياء لكي يحصل علي ما نحصل عليه نحن بالبصر وبقدر استطاعتك علي توضيح هذه الارتباطات سوف تتسع مدارك الطفل ويكون اكثر تحررا من القلق لا تضجر او تتهرب من الاجابه علي اسئلته لانه يجب ان يسأل لكي يتعلم اكثر مما يصنع الطفل المبصر فاذا اردت ان يفعل شيئا او اذا ارسلته لاحضار شيء وضح له ذلك بطريقه مبسطه وبالتفصيل بقدر المستطاع `` روح دلوقتي يا حبيبي واغسل ايديك وافتكر ان فوطتك متعلقه علي يمين الحوض `` او `` يا تري تقدر تجيب لي الشنطه بتاعتي اللي محطوطه علي الترابيزه الصغيره اللي بعد الكنبه الكبيره `` وهكذا اقرأ له كي تنمي قدرته اللغويه وتوسع افقه وتفضل الكتب الواقعيه التي تمده بمعلومات عن طبيعه الاشياء يسر له فرصه الاستماع الي بعض التسجيلات الغنائيه المناسبه لصغار الاطفال ويسر له فرصه الاستماع الي الراديو دون افراط اصطحبه الي مختلف الاماكن واجعل هذا التنقل جزءا من تربيته واشرح له اولا ما يتوقع ان يجده ويسر له فرصه اكتساب خبراته عن طريق العمل فقد يمكنك ان توجه يده الي زر جرس الباب عند زيارتك لاحد الاقارب او عند قدومك لمنزلك ومحل الفاكهه مكان اخر يمكنك استغلاله في التعلم اطلب منه ان ينتقي البرتقال او الخوخ وعندئذ سيتعرف علي شكلها ورائحتها ويحس بها اصطحبه في زياراتك العائليه واستثير لديه التوقعات الطيبه كأن تقول مثلا `` جدتك حتفرح قوي لما تشوفك وانت لابس بنطلونك البني الجديد `` تأكد من ان طفلك يلعب مع غيره من الاطفال وادع الي منزلك اطفالا وافهمهم ما تراه ضروريا عن عاهته حتي يختاروا الالعاب المناسبه لها وحبذا لو اشركت امهاتهم معك في توضيح ذلك للاطفال وليس من شك في انك اذا اتحت لطفلك الاختيار في اموره البسيطه مثل نوع الطعام الذي يفضله في الافطار او ما يرتديه من ملابس فسيكون ذلك بالنسبة له ليس مدعاه لسروره فحسب بل سيساعده في حياته ويجب انا يكون التدريب بالنسبه للطفل الكفيف مثل التدريب بالنسبه للطفل العادي فالجميع يكون في حاجه لاكتساب عادات الاخراج والأكل والنوم مع العلم بأن هذه العادات تكتسب لدي الطفل الكفيف في وقت متأخر قليلا عن الطفل العادي وقد يمارس الطفل الكفيف بعض `` اللزمات `` كأن يلوح بأصابعه امامه او يضعها في عينه او اذنيه او يحك عينه او يهز جسمه او قد يغطي عينيه بيديه ويتم معالجه ذلك عن طريق شغل الطفل بأمور متعدده تتطلب استخدام اليدين في اللعب او في أداء بعض الاعمال وعموما اذا عملت علي ان يكون طفلك واثقا من نفسه واعطيته الامن والثقه بالنفس وامددته بكل انواع الخبرات الممكنه التي لا يعتمد فيها علي البصر فسيكون حسن التكيف وطبيعيا في كل ناحيه عدا القدره عل�� النظر صلاح الدين السرسي,4424,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+نورتريبتيلين باميلور أفينتيل nortriptyline pamelor aventyl الاسم العلمي نورتريبتيلين تصنيف الدواء مضادات الاكتئاب ترايسيكلين الوصف هذا الدواء يستخدم كعلاج قصير المدي للأشكال المختلفة من الاكتئاب ولعلاج الألم العصبي المزمن ألم العصب أو لتجنب الصداع النصفي كما يمكن أن يصف الطبيب هذا الدواء لحالات أخرى معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط ولم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث إلى طبيبك الاستعمال الصحيح لهذا الدواء استعمل الدواء كما طلب منك طبيبك يؤخذ هذا الدواء عن طريق الفم مع الطعام أو بدونه تختلف جرعات هذا الدواء تبعا للحالات التي يستخدم فيها لا تتوقف عن تناول الدواء فجأة حتى تستشر طبيبك الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية فتخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه الآثار الجانبية المحتملة الآثار الجانبية غير المذكورة محتملة أيضا تحدث إلى طبيبك في حال حدوث أي أعراض الحساسية لهذا الدواء غير محتملة ولكن ابحث عن الرعاية الطبية فورا في حال حدوثها أعراض الحساسية تتضمن طفح التهاب جلدي حاد حكة انتفاخ دوار شديد أو مشاكل في التنفس بعض الأعراض الجتنبية المحتملة لهذا الدواء تتضمن دوار أو خمول جفاف في الفم إمساك غثيان بسيط اضطراب في الرؤية صداع زيادة في الوزن تحذيرات احتياطات يجب على المرضى كبار السن تجنب هذا الدواء لأنه بسبب زيادة الدوار قد يؤدي إلى السقوط هذا الدواء قد يسبب الدوار والخمول المشروبات الكحولية ربما تضاعف من تأثير هذا الدواء ويجب تجنبها زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا اتصل بوحدة السموم التفاعلات الدوائية اخبر طبيبك أو الصيدلي عن الأدوية الأخرى التي تتناولها بعض التفاعلات الدوائية قد تحدث بين هذا الدواء وبين فينوباربيتال mao inhibitors الحمل والرضاعة للسيدات يجب تجنب هذا الدواء خلال فترة الحمل والرضاعة مثل باقي الأدوية إذا كنت تتوقعين حملا فأخبري طبيبك أو الصيدلي قبل استعمال الدواء معلومات إضافية مضادات الاكتئاب تستخدم لعلاج العديد من الحالات منها الاكتئاب وبعض الاضطرابات العقلية الأخرى هذه الأدوية تساعد على منع أفكار الانتحار ومحاولاته ولها بعض الفوائد الأخرى ومع ذلك فقد أظهرت الدراسات أن عددا قليلا ممن يستخدمون هذه الأدوية لأي سبب وخصوصا الأطفال والمراهقين ربما يصابون باكتئاب أسوأ أعراض اضطرابا عقلية مزاجية أخرى أو محاولات انتحار لذلك من المهم جدا أن تتحدث مع طبيبك عن فوائد ومخاطر أدوية مضادات الاكتئاب حتى لو تم استخدامه لغير الاضطرابات العقلية أخبر طبيبك فورا إذا لاحظت سوء الاكتئاب تغييرات غير معتادة في السلوك تتضمن محاولات الانتحار أو أي تغير في الحالة المزاجية أو العقلية تنبه جيدا لهذه الأعراض عند استعمال مضاد اكتئاب جديد أو عند تغيير الجرعة عبدالله السبيعي,2712,14,0.6737228859758353,الدواء-طبيبك-الجرعة-الفائتة-الجرعة الفائتة-الاكتئاب-الجانبية-الدوائية-تتضمن-فورا
+قال الله لا لله ملك السماوات الأرض يخلق ما يشاء يهب لمن يشاء إناثا يهب لمن يشاء الذكور أو يزوجهم ذكرانا إناثا يجعل من يشاء عقيما إنه عليم قدير الشورى 49 50 لقد بي الله عز جل في مطلع هاتين الآيتين الكريمتين بأنه يخلق ذرية آدم بأي طريقة يريدها لأن قدرته على الخلق لا حد لها لا حصر لا يعجزه فيها شيء لا يستعصي عليه فيها أمر فقد خلق الناس على أربعة أقسام فأبونا آدم عليه السلام خلقه من تراب بدون ذكر لا أنثى خلق حواء من ذكر بلا أنثى أما عيسى عليه السلام فقد خلقه من أنثى بلا ذكر ثم خلق سبحانه سائر بني البشر من ذكر أنثى هذا دليل عى تمام القدرة الإلهية في مجال الخلق إن من مظاهر العظمة الجلال في اسم الله الخالق التي اكتشفها علم الأجنة حديثا أن النطفة الواحدة ينتج عنها ولادة طفل واحد من حمل واحد لكن المذهل حق أن تلك النطفة الواحدة قد تنقسم بإذن الله تعالى داخل الرحم تؤدي إلى ولادة ذكرين أو أنثيين أو ثلاثة ذكور أو ثلاثة إناث في حمل واحد فكيف يحدث ذلك من الناحية العلمية ما هي الخصائص المشتركة بين التوائم المتطابقة هل تطابقها من الناحية الجينية الوراثية ينعكس على المستوى النفسي السلوكي كل هذه الأسئلة سنحاول الاجابة عنها من خلال محاور هذا المقال التفسير العلمي للتوائم في الحالات العادية هي الأكثر شيوعا يحتوي بطن المرأة على جنين واحد في حمل واحد يسمى نوع الولادة الولادة الفردية لكن إذا تبي أن بطن الأم يحتوي على أكثر من جنين يتم إطلاق أسماء مختلفة على تعدد المواليد حسب عدد النسل الناتج عنها يعد انجاب طفلين أو التوائم الثنائية twins هو الأكثر شيوعا بمعدل ولادة ثنائية لكل 89 حالة ولادة فردية أي بنسبة تقريبا تليها التوائم الثلاثية triplets حيث تحدث ولادة واحدة من هذا النوع لكل 7921 ولادة فردية أي بنسبة 013 أما التوائم ذات العدد الأكثر من ثلاثة التي قد تصل إلى سبعة أو ثمانية من المواليد في حمل واحد فيتم بمعدل ولادة واحدة لكل 70 000 ولادة فردية أي بنسبة 000142 وتنقسم التوائم الثنائية إلى نوعين أولهما يسمى التوائم المتطابقة أو المتشابهة jumeaux monozygotes ينتج هذا النوع عن بويضة ovule واحدة مخصبة بحيوان منوي واحد spermatozoïde ثم تنقسم البويضة بعد ذلك إلى قسمين كما ينقسم الحيوان المنوي إلى اثنين من الأجنة يشتركان أثناء الحمل في نفس المشيمة لكل واحد منهما كيس جنيني خاص به يحمل كل منهما نفس الخصائص الوراثية نفس ملامح الوجه نفس الطول نفس الوزن تكون معظم الولادات من نفس الجنس ذكرين أو أنثيين في بعض الحالات النادرة قد يشترك هذا النوع من التوائم في نفس الكيس الجنيني فيولد التوأمان ملتحمان يسميان بالتوائم السيامية صورة تجسد تشكل التوأمين المتطابقين بعد انقسام الحيوان المنوي البويضة إلى قسمين أما النوع الثاني من التوائم فهي التوائم غير المتشابهة jumeaux monozygotes هي ناتجة عن بويضتين تم إخصابهما بحيوانين منويين واحد لكل بويضة في نفس الحمل لذلك من الممكن أن يكون التوأمين من جنسيين مختلفين لا يتعدى التشابه الوراثي بينهما التشابه الموجود بين الأشقاء العاديين صورة توضيحية تجسد الفرق بين التوائم المتشابهة التوائم غير المتشابهة النمو النفسي الجسمي للتوائم إن التشابه الكبير بين التوائم المتطابقة مثل تقاسم الحياة الجنينية لمدة تسعة أشهر في بطن واحدة بالإضافة للتشابه في ملامح الوجه خصائص الجسم نفس الوزن نفس الطول نفس الفصيلة الدموية كل نقط الإلتقاء هاته تؤثر على سلوك الوالدين حيث يميلان إلى تزكية هذا التشابه من خلال شراء نفس الملابس نفس الألعاب تحضير نفس الوجبات الغذائية لهما مصاحبتهما للنوم في نفس التوقيت خلال الشهور السنوات الأولى من عمرهما يعيش التوئمان حالة من التداخل النفسي etat fusionnel حيث يكون من الصعب عليهما التمييز بين مشاعرهما الخاصة بكل واحد منهما مشاعرهما المشتركة لكن مع التقدم في سنوات الطفولة تبدأ معالم الاختلاف تظهر عليهما فيبدو أحدهما أكثر ميلا للهدوء التأني في تصرفاته الآخر أكثر اتجاها نحو الحيوية الحركية في سلوكاته اليومية مما يدل على أن التوائم ليسوا نسخة طبق الأصل من بعضهما البعض يتضح هذا التمايز أكثر فأكثر من خلال التطور في سنوات المسار الدراسي كذلك بعد الزاوج حيث تختلف البيئات الاجتماعية التي يندمج فيها التوأمان مما يجعل التشابه الذي طبعهما في ظل عيشهما في أسرة واحدة مع أبيهما أمهما يتناقص شيء فشيء هذا ما سنتطرق إليه لاحقا خلال السنة الرابعة أو الخامسة من الطفولة تبدأ ملامح الشخصية القيادية تبدوا في سلوكيات أحد التوأمين يدخلان في نوع من الاحتكاك بينهما نتيجة لذلك لكن سرعان ما يتقبل كل واحد منهما دوره داخل هذا الثنائي لا يشكل هذا النمط من العلاقة بينهما مشكلا لأنهما يجيدان تدبير هذه العلاقة بهذا الشكل لكن ما ينبغي الانتباه إليه من طرف الوالدين هو عدم تفضيل أحدهما على الآخر حينما يدب الصراع بين الأخوين مما يؤثر سلبا على نموهما النفسي الطبيعي المعتقدات الاجتماعية السائدة حول التوائم إن من المعتقدات المنتشرة في مجتمعاتنا العربية حول التوائم نجد ظاهرة التخاطر الذهني أو قراءة الأفكار télépathie تعني قدرة التوأمين على التواصل الذهني فيما بينهما دون الحاجة للكلام أو الكتابة أو الإشارة فليس من الناذر أن نسمع التوائم المتطابقة يحكون تجارب التخاطر الذهني التي تقع بينهم من الأمثلة على ذلك حادثة سير وقع ضحيتها أحد التوائم فشعر توأمه بألم في نفس المنطقة المصابة في جسد أخيه رغم وجوده في مكان بعيد عن الحادث فهل في هذه الحالة يمكن الحديث عن مصادفة عابرة أم هو تواصل ذهني إن التواصل الذهني هو ظاهرة ناذرة الحدوث عند التوائم حتى عند الأشخاص العاديين فمن خلال أحد الدراسات النفسية حول التخاطر الذهني بين التوائم التي أجري فيها اختبار أثر تلقين بعض التعليمات على نشاط الجهاز العصبي لدى المفحوصين قد شارك في هذه التجربة 15 توأم متطابق تم عزل كل واحد منهم في حجرة مستقلة تم قياس أثر التعليمات على جهازهم العصبي بواسطة جهاز تصوير الدماغ بالأشعة eeg electroencéphalogramme الذي تبين من خلاله أن فقط من أصل 15 توأم لهم نشاط عصبي مماثل لبعضهما البعض خلصت التجربة بذلك إلى أن التخاطر الذهني هي ظاهرة ناذرة الحدوث الروابط النفسية بين التوائم المتطابقة لقد قام العالم النفسي الفرنسي روني زازوا rené zazzo بدراسة العلاقة الحميمية بين التوائم أثرها على تكوين شخصية كل توأم قد أنجز بحثا مقارنا بين التوائم المتطابقة التوائم غير المتطابقة خلص إلى أن التوأمين المتطابقين رغم ما يتميزان به من حساسية ذهنية مرهفة فيما بينهما هي أكثر تطورا من نظيرتها لدى التوائم غير المتشابهة حتى لدى الإخوة العاديين لكن رغم ذلك فإن العلاقة الحميمية بين التوائم المتطابقة ليست خارقة للعادة لا تخرج عن نطاق العلاقات الحميمية المألوفة كعلاقة الأم بابنها أو علاقة الصديقين المقربين لبعضهما البعض منذ الطفولة أو علاقة زميلين جد متفاهمين جد متعاونين في العمل إلخ في إطار هذه العلاقة الثنائية الحميمية يحقق كل طرف تطورا في قدراته النفسية من خلال اتخاذ الطرف الآخر كمرجعية في بعض الأمور التي تعجبه كتقليد طريقة كلامه أو تبني بعض أفكاره الشخصية هذا ما يؤدي في بعض الأحيان إلى نوع من التداخل النفسي بحيث يجد أحد التوأمين نفسه قد خرج من عالمه الذاتي تخلى عن طريقته في التفكير دخل بدون شعور في العالم الذاتي لتوأمه أي أنه بدأ يفكر بأسلوب شريكه لكن سرعان ما ينتبه التوأم الأول لهذا التداخل النفسي يستعيد زمام أمره فقد يستفيد من آراء التوأم الثاني لكنه لن يكون أبدا نسخة طبق الأصل له هنا يلعب الوالدين دورا أساسيا في مساعدة التوائم على إدراك الحدود النفسية الفاصلة بين الشخصية المستقلة لكل واحد منهما دون أن يؤثر ذلك على استمرار العلاقة الحميمية بينهما لقد نجح عدد كبير من التوائم المتطابقة في تحقيق هذا التكامل بينهما دون أن يؤدي ذلك إلى انخراطهما في علاقة انصهارية تذوب فيها شخصية أحدهما في شخصية الآخر أو حتى دون أن يكون أحدهما هو المتحكم في العلاقة الثنائية الآخر تابع له فما ينبغي أن يحصل هو التكامل ليس التبعية التأثيرات الفوق جينية على التوائم من خلال دراسة أجرها الباحث بدر البوراشدي على ستة أزواج من التوائم المتطابقة أزواج إناث أزواج ذكور لفترة طويلة من الزمن من 35 إلى 77 سنة من عمر التوائم بدول الخليج العربي شمل البحث الصفات السلوكية غير الوراثية كنوع الطعام المفضل اختيار اللباس طريقة النوم إلخ تبي من خلال الدراسة المقارنة بأن كل زوج من التوائم يشترك في نفس الجينات نفس الحمض النووي adn لكنهما يختلفان في الصفات الظاهرية السلوكية هذه الاختلافات تحدث نتيجة التغيرات التحولات الكيميائية التي تحصل على الجينات خلال فترة طويلة من العمر هو ما يسمى بالتأثيرات الفوق جينية epigenetics differences التي تتأثر بالتغيرات الطارئة على العادات الغذائية البيئة الاجتماعية إن الجينات تتواجد داخل الحمض النووي لها ترتيب تسلسل معي التغيرات الفوق جينية لا تؤثر على ترتيب تسلسل هذه الجينات بل تؤثر في طريقة تعبير الجينات عن نفسها قد تكون التغيرات الفوق جينية عبارة عن تشغيل أو كبح جيني حيث يكبح الجين الذي ورثه الطفل من أبيه بشكل جزئي أو كلي فتشتغل تنشط في جسمه أو جهازه النفسي الصفات المتأتية من أمه فكل صفة كان يعتقد أنها تتكون نتيجة مورثين يرث الانسان أحدهما من أبيه الأخرى من أمه تكون إحداهما مهيمنة الأخرى متنحية إن النتائج تبي أن التوائم المتطابقة كانت متشابهة في العديد من هذه الصفات غير الوراثية في مرحلة الطفولة كالتشابه في الوزن الطول اختيار الملابس طريقة النوم الاصابة بالأمراض إلخ أما عند الكبر بعد مرحلة الزواج حيث يتم الانتقال لبيت الزوجية ما يترتب عليه من بيئات متباينة في العادات الاجتماعية حيث سجل اختلاف تغير في الصفات المدروسة الوزن الطول الاصابة بالأمراض بالتالي فالبيئة تؤثر في طبيعة المكونات الوراثية في الطفولة كان معدل التشابه في هذه الصفات لدى التوائم يتراوح ما بين 60 100 لا ينزل عن هاتين النسبتين في كل الصفات المدروسة إذ يكون هناك تطابق في هذه الصفات خلال المراحل الأولى من العمر وتبدأ الاختلافات التباينات بالظهور ��ع التقدم من العمر بعد الزواج الانجاب مما يؤدي إلى تغيرات فوق جينية دراسة استطلاعية مغربية على التوائم لقد أجريت بتوفيق من الله تعالى دراسة استطلاعية خلال شهر جمادى الأولى 1434 هجرية الموافق لشهر يناير 2013 ميلادية بتعاون مع زوج من التوائم المتطابقة إناث يبلغ عمرهما 24 سنة اللتان تدرسان مادة الاعلاميات بالمركز الاجتماعي تيليلا بمدينة أكادير المغربية معا في نفس اليوم إلا أن إحداهما وهي ازدادت قبل أختها نظرا لتشابههما الخ لقي فقد كر والديهما هذا التشابه بميلهما إلى شراء نفس اللباس لهما كما كانا يتميزان بنفس العادات في التغذية النوم حتى في المسار الدراسي كانتا تدرسان بنفس القسم طيلة الفترة الابتدائية الإعدادية إلا أنه في نهاية المرحلة الاعدادية اختارت إحداهما هي الشعبة الأدبية فضلت الأخرى هي الشعبة العلمية هنا بدأت مظاهر الاستقلالية تبرز في شخصيتهما بأن شقت كل واحدة منهما مسارها الدراسي الخاص بها فنالت الاجازة في شعبة القانون أما فقد حصلت على الاجازة في شعبة الفيزياء تتميز العلاقة الثنائية بين هاذين التوأمين بنوع من التوافق التجاوب الايجابي من الواضح أن هي التي تتول مسؤولية قيادة شؤون هذا الثنائي في حين تتقبل الدور القيادي الذي تلعبه أختها بكل أريحية خصوصا أن أختها تتفوق في عدة جوانب من سمات الشخصية تعكس هذه النتائج وجود نقاط إيجابية لدى كل توأم نقط أخرى ينبغي تطويرها فعلى سبيل المثال الأخت تتميز بقدر مهم من الثقة بالنفس تساعدها على تحمل مسؤولية تسيير العلاقات الثنائية بينها بين أختها التوأم لكن رغم توفرها على قدرة مهمة على التواصل مع الآخرين إلا أنها تتميز بجد ية مفرطة تمنعها من الشعور بالارتياح في إطار هذا التواصل لذلك كانت نصيحتي لها أن تضفي نوعا من المرح البشاشة على تفاعلاتها الاجتماعية التي لا تتنافى مع قيم الاحترام التقدير للآخرين أما الأخت فهي أيضا لها كفاءات متميزة في القدرة على التواصل مع الآخرين تحسن المزاوجة بين الجدية المرح في علاقاتها الاجتماعية لكن ثقتها بنفسها تحتاج إلى تطوير خصوصا أنها تلجأ إلى أختها قبل أن تتخذ أي قرار شخصي قد أوضحت لها بأن التشاور أمر إيجابي لكن القرار الأخير ينبغي أن يكون صادرا عنها ليس عن أختها لا عن أي شخص آخر غيرها أما الأخت فهي أيضا لها كفاءات متميزة في القدرة على التواصل مع الآخرين تحسن المزاوجة بين الجدية المرح في علاقاتها الاجتماعية لكن ثقتها بنفسها تحتاج إلى تطوير خصوصا أنها تلجأ إلى أختها قبل أن تتخذ أي قرار شخصي قد أوضحت لها بأن التشاور أمر إيجابي لكن القرار الأخير ينبغي أن يكون صادرا عنها ليس عن أختها لا عن أي شخص آخر غيرها لقد وفقني الله تعالى إلى أن أثير انتباههما إلى أمر مهم هو أن العلاقة بينهما هي علاقة حميمية تزيد درجة الو بينهما عن تلك العلاقة المؤلوفة بين الإخوة العاديين نصحتهم بأن يستغل وا الرابطة الخاصة بينهما ليرتقيا بها من مجرد رابطة بشرية فقط لتصبح رابطة ربانية ليتخذاها معا سبيلا للتقرب إلى الله تعالى الظفر بعنايته الخاصة فعن أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي صل الله عليه سل قال سبعة يظلهم الله في ظله يوم لا ظل إلا ظله ذكر منهم رجلان تحابا في الله اجتمعا عليه تفرقا عليه رواه البخاري مسلم المقصود برجلان هنا الرجال النساء على حد سواء إن من مظاهر عظمة هذا الحديث النبوي الشريف أنه يتميز بالواقعية فهو يذكر المتآخين في الله تعالى بأنه مهما بلغت درجة المحبة التي تجمع بين قلبيهما ومهما طالت لحظات الالتقاء بينهما فلابد من لحظات أخرى يفترقان فيها فالدراسة العمل الزواج سيفرقان لا محالة بين هاذين التوأمين ينبغي أن يجد دا النية بإخلاص الصادقين بأن يكون الافتراق بينهما لله عز جل كما ينويان بإخلاص اجتماعهما لله سبحانه تعالى لأن الاجتماع الافتراق في الدنيا إلهية جارية في كل المخلوقات فعن سهل بن سعد الساعدي أنه قال جاء جبريل عليه السلام إلى النبي صل الله عليه سل فقال يا محمد عش ما شئت فإنك ميت اعمل ما شئت فإنك مجزى به أحبب ما شئت فإنك مفارقه اعلم أن شرف المؤمن قيامه بالليل عزه استغناؤه عن الناس رواه الطبراني في الأوسط حس نه الألباني خاتمة رحيق الختام في معرض الحديث عن التوائم المتطابقة أنه رغم تشابههم في الخصائص العضوية الوراثية إلا أن الخصائص النفسية تعكس وجود اختلافات مهمة بينهم أي أنهم ليسا متطابقين في كل شيء هذا يعكس عظمة أحد أسماء الله الحسنى هو المبدع فليس تشابه التوائم دليل على وجود تكرار في الخلق الإلهي للنفوس البشرية بل داخل هذا التشابه تجد اختلافا تنوعا مثيرا للإعجاب التقدير المراجع إسماعيل بن عمر بن كثير تفسير القرآن الكريم 774 هـ طبعة دارالشعب تحقيق عبد العزيز غنيم محمد احمد عاشور محمد ابراهيم البنا 1392 هـ 1971 joyce martin brady hamilton ph stephanie ventura ma and others national center for health statistics multiple births national vital statistics reports volume 61 number usa august 28 2012 jean claude pons christiane charlemaine et émile papiernik le guide des jumeaux la conception la grossesse enfance odile jacob paris france 2006 rené zazzo les jumeaux le couple et la personne 6ème edition presses universitaires de france paris 2009 بدر البوراشدي دراسة التباينات البيئية والفوق جينية للتوائم المتماثلة لفترة طويلة من الزمن خلال عمر التوائم تحت إشراف عباس الجودي قسم الأحياء كلية العلوم الانسانية الاجتماعية جامعة صحا سلطنة عمان 1428 هـ 2007 الحمض النووي adn هو الريبي المنقوص الأوكسجين الذي يعد السبب الرئيسي في الاختلاف بين البشر قد تمكن العالمان جيمس واطسن james watson فرنسيس كريك francis crick الحاصلين على جائزة نوبل في الفيزياء حيث تمكنا في منتصف القرن العشرين من اكتشاف الشكل الأساسي للحمض النووي الذي أدى إلى التعرف على كيفية تخزين المعلموات الوراثية cattell et beloff manuel application du questionnaire de personnalité pour le niveau secondaire traduction réalisée par les éditions du centre de psychologie appliquée paris france 1966 المصدر واحة النفس المطمئنة من إعــداد رضى الحمراني,13574,4,0.42339108338120296,اللعب-الت-الأطفال-الطفل-القراءة-التعلم-متلازمة-صعوبات-التوائم-الفئة
+رى كم أنفقنا من الجهود والطاقات والأموال لتطوير الصناعة في بلداننا بكافة أنواعها الحديد الصلب البلاستيك الغزل والنسيج السيارات الأجهزة الكهربية وغير الكهربية ولكن كم من الوقت والجهد والمال أنفقناه لصناعة صانع كل هذا لصناعة الإنسان كم من الوقت والجهد والمال أنفقنا لتدريب صانعته الأولى والمنوطة بتشكيله وتكوين شخصيته ألا وهي `` الأم `` كم من الوقت والجهد والمال أنفقنا لتهيئتها لهذه الصناعة المصيرية الخالدة نعم لقد غذيناها بسائر صنوف المعلومات والأفكار والمعارف إلا علم صناعة البشر وها نحن نلمحها في أروقة ودروب الحياة طبيبة ناجحة معلمة بارعة إدارية متميزة سياسية بارزة بل وخطيبة مفوهة لكننا في أحيان كثيرة نراها مراهقة ثائرة فتاة متعثرة زوجة حائرة أما قد ارتج عليها طريق النجاح فهل توجهنا إليها خارج المنزل أكثر من داخله وهل أحطنا عقلها بالمعلومات والمعارف العامة خارج محيط اهتمامها الأساسي ودروها الحقيقي المنوطة به في الحياة لندعها من بعد ذلك وحيدة حائرة مغتربة في منزلها وفي مرتع أمومتها تتخبطها الآراء ما بين الخطأ والصواب دون هاد أو مرشد سيقول قائل إن هناك الكثير من المواد والمقررات الدراسية التي تختص بها البنات عن البنين والتي تعد المرأة لدورها القادم وأقول إن هذه المقررات لا تكاد تخرج عن أشغال الإبرة والتدبير المنزلي فهل بهذا وحده تختلف اهتمامات المرأة عن الرجل وهل بهذا فقط تتهيأ المرأة لدورها المصيري القادم في صناعة البشر لابد أن نقر أولا أن معطيات المرأة العقلية وخطابها الفكري والوجداني يختلف عن الرجل بل لابد أن نقر أن تركيبها البيولوجي وخارطتها النفسية تتباين عنه بصورة لا تدعنا نهمل حقيقة اختلافها عن شقيقها الرجل اختلافا لا يشير إلى النقص ولا يفضي إلا التماثل وإنما يؤكد روح التكامل بينهما كعنصرين لوحدة الوجود البشري وهذا الاختلاف تقره وتؤكده الدراسات الحديثة التي تهدم بنتائجها العلمية الواضحة مزاعم دعاة التحرر القديمة ومن هذا ما يؤكده البرفسور `` روبن فير `` مدير معمل الأبحاث السلوكية للدماغ بجامعة بنسلفانيا بالولايات المتحدة الأميركية والذي يقول `` ثمة علاقة وطيدة بين الاختلافات في الجنس وبين كبر وصغر المساحات المتواجدة بمخ كل طفل مما ينعكس على مجموعة الأفعال التي يتصف بها كل جنس من أولئك الأطفال `` ففي حين تعمل خلايا أدمغة البنات بصورة أسرع من خلايا أدمغة البنين في سن مبكرة مما يفسر تحدث الفتيات بصورة أسرع وأسلس فإن الولد يتمتع بمساحة أكبر في المخ خاصة بأداء العمليات الحسابية ولهذا فان الأولاد عادة ما يتفوقون في حل العمليات الحسابية المعقدة عن الفتيات وفي سن البلوغ تختلف الصورة إذ يتسارع نضج البنين عن البنات بأربع إلى خمس نقاط مما يجعل البنين أكثر قدرة على التحصيل المعرفي والكفاءة الإنتاجية وفي هذا الصدد يرى مدير جامعة هارفارد أن قلة عدد الباحثات في المجال العلمي يرجع إلى الاختلافات في مساحات المخ بكل من الرجل والمرأة وأن عقل البنت ليس كعقل الرجل وإذا كانت هذه الدراسات الحديثة أثبتت هذا الاختلاف على المستوى العقلي فثمة اختلافات أخرى على المستوى الفسيولوجي والنفسي ومن صور هذا الاختلاف أن الهرمونات التي تفرزها الغدد الصماء لدى الرجل تؤثر في تكوينه الفسيولوجي وتعطيه قدرات جسمانية تؤهله لممارسة أعمال شاقة مرهقة وهذه الهرمونات لا تملكها المرأة مما أدى بها إلى بنية مختلفة عن الرجل وبالمقابل فإن جهازها العصبي يجعلها مرهفة الأحاسيس جياشة العواطف يخفق قلبها لكل من يستحق العطف والشفقة مما جعلها مؤهلة لأن تقوم بدور المربي للجيل الصاعد وهي بهذا أقدر على فهم حاجات الطفولة باندفاعاتها البريئة الملح وأصبر في تحمل مزعجاتها المستمرة وهذا ما وعته أمم سبقناها في التاريخ وصناعة الحضارة وسبقتنا في سلم النهضة وإدراك النجاح أمة كاليابان أدركت عظم وأهمية دور الأم في صناعة البشر فجعلت من تربية الأم لابنها واحتضانها إياه في سن مبكرة جزءا من السلم التعليمي الذي يرتقيه الطفل من بعد ومرحلة محددة الأهداف والمبادئ والقيم فكانت أولى المراحل التعليمية في السلم التعليمي باليابان التربية في حجر الأم أو ما يعرف باسم المنهج المنزلي والذي يعتمد بشكل أساسي على العلاقة الخاصة بين الأم وطفلها والالتصاق الجسمي والنفسي بينهما وهو ما يتيح الفرصة للأم لفهم سمات وسلوك وأحاسيس طفلها ومن ثم تقوم بتدريبه على ركائز التعليم قبل الالتحاق بالمدرسة الابتدائية من خلال تعليمه الحروف الهجائية والعد حتى رقم مائة وأداء بعض العمليات الحسابية البسيطة بالإضافة إلى حفظ وترديد بعض الأغنيات كما تهتم الأم بتعويد طفلها على تجنب المواقف التي تسبب مضايقات للغير ليتعلم تدبر العواقب المترتبة على تصرفاته ويرتبط سلوكه منذ مراحله المبكرة بأمزجة وأحاسيس الآخرين وتهتم الأمهات في اليابان بهذه المرحلة بصورة جادة لأنها تبنى وفق منهج محدد الأهداف والوسائل ولعل قائلا يقول الأمومة فطرة وغريزة ولا تحتاج لأنماط من التعليم والتدريب وأقول إن مشاعر الأمومة فطرية وغريزية أما دور الأم فهو أوسع وأشمل من مجرد منح المشاعر والتزكية بالعواطف دور الأم هو الصناعة هو التربية هو التنشئة والتوجيه وهذه المهمة تزداد صعوبة وتعقيدا يوما بعد يوم في عصر السماوات المفتوحة وثورة الاتصالات وتمازج الثقافات فلا مجال للحيرة والجهل والتجاهل لما يجب أن تكون عليه أمهات العصر الحديث نعم من حقها أن تتعلم الطب والرياضة والفلك وعلوم الحاسب ولكن من الأولى والأهم أن تدرس علم نفس الطفل ومبادي التربية والتربية الصحية الخاصة بالأطفال على مدار مراحل العمر من الأولى أن تفهم أسس بناء البيت السعيد وتربية النشأ الصالح وتزكية الأنفس الوليدة من الأولى أن تعرف كيف تكون فتاة صالحة وزوجة طائعة وأما ناجحة لنبدأ بها ومنها وعليها تشييد أعظم صناعة ألا وهي صناعة البشر شروق محمد,4831,67,1.0,المرأة-الل-الرجل-الاختلاف-الإنسانية-الوجود-الإيمان-الماء-الأمة-قضية
+في تسارع الزمن وتلاحق الأيام تختبئ تحت الرماد ظاهرة خطيرة ظاهرة تفتك فينا وتطعننا دون أن ندري من أين تأتي تلك الطعنات تلك الظاهرة التي تسبب الجفاء والعنف وكثير من المشاكل التي نحياها فتعالوا معا نضع أيدينا على هذه الظاهرة هناك كثير من التعريفات للفراغ العاطفي وألخصها بأن الفراغ العاطفي هو شعور الإنسان الداخلي بفقدان من يسمعه بصدق ويحن عليه وافتقاده إلى علاقة حب صادقة ومشبعة تشعر الإنسان بحقيقة قيمته وتشكل له قوة دافعة يرقى بها تعالوا بنا ننظر إلى تداعيات غياب الإشباع العاطفي أولا كثرة الخلافات بين الأزواج والتي تنبع من أن كل طرف يتوقع من الآخر أن يشبعه عاطفيا وعندما تنعدم المحبة والمودة ويعجز الزوجين على التعبير عن مشاعرهما بصدق ولباقة تنشأ الخلافات على أتفه الأسباب لذلك قد يتعجب الكثيرون من تفاهة وسخافة الخلافات بين الزوجين أو حتى بين عامة الناس ولكنها في الحقيقة تعود إلى احتياجات غير مشبعة ولا يستطيع الشخص أن يعبر عنها لذلك يعيش في صراع داخلي مستمر ويظهر هذا الصراع إلى السطح على شكل خصومات مع الآخرين على أشياء تافهة ولو اقتصر تأثير الفراغ العاطفي على الزوجين لهان الأمر لكنه له تداعياته الخطيرة على الأطفال الأبرياء لتنشأ عندهم عقد نفسية تظل قابعة في نفوسهم طوال حياتهم ما لم ينتبهوا لوجود المشكلة ويسعوا إلى حلها هذه العقد النفسية تتمثل بالخجل والخوف والانطواء والانعزال عن الناس وتدني إحساسهم بقيمتهم ويلجأ بعض الأطفال إلى العنف للتفريغ عن أزمتهم وتعبيرهم عن الاضطرابات التي تنشأ من الخلافات بين الأب والأم والتي واحدة من أسبابها الجوهرية هي الفراغ العاطفي هل وصلت الفكرة بمدى أهمية الموضوع والإنسان إذا تعرض في طفولته لحرمان عاطفي يكون عرضة في كبره للاستغلال ويكون سهل الانقياد مذعنا لطلبات غيره وقد يطلق عليه الناس بعض الألقاب الشائعة `` مسكين `` `` فقير `` وغيرها في علم النفس الحديث ربما لا يوجد شيء اسمه الفراغ العاطفي كان موجود سابقا في أدبيات التحليل النفسي إنما يعبر عنه بالإدمان وهذا يشمل كل أنواع الإدمان بما فيها الإدمان على المواد نفسانية التأثير أو الإدمان السلوكي إدمان الأكل إدمان الشراء إدمان النت وحتى إدمان الجنس لذلك إذا كنت مدمنا لشيء ما فهناك احتمال كبير أن سبب الإدمان هو الفراغ العاطفي كيف يحدث هذا إذ أن الإنسان روح تسمو وعقل يدرك وقلب يحب وجسد يتحرك وأن الروح غذاؤها الإيمان وأن العقل غذاؤه العلم وأن القلب غذاؤه الحب وأن الجسم غذاؤه الطعام والشراب فإا اهتز أحد هذه الأركان لجأت النفس للتعويض عن النقص الحاصل وفي حال غياب الحب غذاء القلب يتجه الإنسان إلى الإدمان على شيء ما ليعوض ذاك الغياب قد يستاءل أحدكم كيف أعرف أن إدماني بسبب الفراغ أم لا فواحدة من العلامات البارزة لمعرفة ذلك هي أن تلجأ إلى شيء لا لذات الشيء إنما لإشباع شعور ما داخل نفسك فمثلا عندما تأكل ليس لأنك جائع بل لتهرب من شعورك السيء نلخص ما قلناه حتى الآن كالتالي إذا رأيت مجتمعا ينتشر فيه العنف والطلاق وغياب التفاهم وتكثر الخصومات فاعلم أن مرد ذلك هو الفراغ العاطفي وغياب الوعي بمشاعرهم وبنظري فإن شيوع بعض الأغاني المائعة هو إشباع الجوع العاطفي للناس وهذا ينطبق أيضا على المسلسلات التركية وغيرها لذلك ترى الفتيات مهووسات بتلك الشخصيات والأبطال في ذلك المسلسل لأنه يشبع احتياجاتها العاطفية والنفسية التي غالبا ما تخبئها عن من حولها كذلك لا يختلف الأمر عند الرجال المهووسين بالشخصيات الأنثوية `` الرومانسية `` التي تسحره وتأخذه إلى عالم الخيال إذن وبعد أن رأينا خطورة الفراغ العاطفي تعالوا بنا أولا ننظر إلى الحل الاعتراف بالمشكلة لن تحل مشكلة على وجه الأرض قبل المصارحة بوجودها فإذا أصررنا على عدم وجود مشكلة نكون ألقينا بها إلى غياهب اللا وعي حتى تتحكم بحياتنا وتؤثر فينا من حيث لا ندري فأول خطوة هي الاعتراف بالمشكلة وهذا ليس عيبا بل العيب أن ندفن رؤوسنا في الرمال وندخل في غيبوبة طوال حياتنا وأشبه الأمر تماما بمرض السرطان فإذا لم يعترف الإنسان بوجوده ظل يتنامى الورم الخبيث حتى يقضي على الإنسان فأهم أمر أن لا ننكر وجود أزمة وأعترف أن هذه أصعب خطوة وخصوصا في مجتمعاتنا العربية لأن هذا الموضوع غائب عن ثقافتنا وحضارتنا وأدبياتنا وقليل هم من يتكلمون عنه بعد أن صارحنا أنفسنا بوجود المشكلة تأتي أولى خطوات الحل وهي الإيمان بقدرتنا على التغلب على هذا الفراغ لأن بدون هذا الإيمان سنظل عاجزين عن التقدم وأعود لمثال مرض السرطان فمن دون أن يؤمن المريض بقدرته على الشفاء بمشيئة الله عز وجل لن يكون العلاج فعالا مصارحة المقربين بالمشكلة فإذا كان الزوج يشتكي من الفراغ العاطفي فأقصر طريق هو أن يعبر عن مشاعره لزوجته بأسلوب لبق وصريح كذلك بين الآباء والأبناء ويجب الحذر من الشكوى لأي إنسان وهذه نقطة خطيرة تسقط بها الكثير من الفتيات الساذجات في وحل المخادعين من الذئاب البشرية الذين يستغلون الفراغ العاطفي للفتيات خصوصا في سن المراهقة ويوقعون بهن في وحل الرذيلة والمجتمع لا يرحم زلة الفتيات ولا يهمه السبب لذلك وجب على الأ��ل والمربين بدلا من تشديد الرقابة على بناتهم وأولادهم أن يشبعوهم عاطفيا ونفسيا مما يساهم في تحصينهم من الانحرافات بعد مصارحة المقربين يرتاح الإنسان كثيرا وتأتي حينها مرحلة البحث عن حلول معهم وليس عندي حل مثالي فكل شخص عنده ظروفه التي تختلف عن الآخر لذلك الحلول تأتي من خلال مناقشته المعاناة والتنفيس عن المشاعر مع من يثق به البدء بالعمل بهذه الحلول وهنا تأتي أمية التدرج فهناك احتمال أن تحصل انتكاسات في طريق الحل لأن مشكلة دامت سنوات لا شك أنها تجذرت وتعمقت في داخل النفس البشرية ولا يكفي يوم أو يومين لحلها بل الصبر ومجاهدة النفس هي الطريق الى الحل وأولا وأخيرا لا ننسى الاستعانة بالله عز وجل إذ أن ما من جهة على وجه الأرض تعلم مشاعرنا وباطننا وحلنا كالخالق عز وجل وهدية الله عز وجل لعباده المؤمنين هي السكينة والطمأنينة والراحة النفسية والإشباع العاطفي ومن سنن الله عز وجل أن جعل هناك قوانين ونواميس في الكون تسري على الجميع وواحدة من هذه القوانين هي الأخذ بالأسباب فلا يتوهم أحد بأن الطمأنينة والسكينة والراحة النفسية تأتي على المؤمن وهو يتعامل بغلظة وفظاظة ويسيء الأدب مع والديه وعائلته وباقي الناس لذلك ماذا قال الله عز وجل في محكم تنزيله لرسولنا الكريم `` نت يظ ال لا نف وا `` آل عمران 159 والمؤمن إذا صح إيمانه وأخذ بالأسباب أعطى قدوة رائعة للناس من خلال سلوكه وتعاملاته من خلال رحمته بالناس وعدم الغلظة والفظاظة مجانين دوت كوم صلاح الدين بن الخطاب,5482,19,0.8345997924193963,الحياء-السرية-العادة-العادة السرية-الله-العاطفي-الشيخوخة-الحب-الفراغ العاطفي-الفراغ
+الأمراض النفسية هي تلك الأمراض التي ينتج عنها اعراض نفسية يشعر معها المصاب بعدم الارتياح والاستقرار النفسي وقد يؤدي ذلك إلى خلل في التكيف والتأقلم مع ظروف الحياة وقد يصاب الشخص باضطراب في التفكير والسلوك والإدراك مما يؤدي إلى تغير شخصيته وطريقة تعامله وسلوكه مع الآخرين وهذا الأخير هو ما قد يسمى بالمرض العقلي الحقيقة إن الغالبية العظمى من الأمراض النفسية غير محددة السبب إنما هي مجموعة من العوامل تؤدي مجتمعة أو بعضا منها إلى ظهور المرض النفسي وهذه العوامل قد تكون بيئية تشمل نشأة وأسلوب تربية المرء منذ صغره والظروف المحيطة والضغوط التي مر بها والتي قد تنعكس سلبا أو إيجابا على صحته النفسية لاحقا وقد تكون عوامل وراثية حيث يوجد لدى عائلة المريض تاريخ أصابه بمرض نفسي مع العلم أن تأثير العامل الوراثي قد يكون أظهر وأوضح في بعض الأمراض النفسية دون بعض وأحب أن أشير أيضا أنه ليس كل من كان ينتمي لعائلة لديها مرض نفسي أنه سيصاب بمرض نفسي بطبيعة الحال قد يكون بعض أبناء هذه الأسرة أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بالمرض النفسي خاصة في حال توفر عوامل أخرى تساعد على ظهور المرض لديهم مثل عوامل التنشئة والتربية مثلا هناك أيضا العوامل العضوية البيولوجية مثل إصابات الجهاز العصبي وجهاز الغدد الصماء وغير ذلك العامل العضوي أحيانا يكون سببا مباشرا في الاضطراب النفسي فمتى زال المرض العضوي يزول معه الاضطراب النفسي وبالتالي يحتاج المريض النفسي إلى الفحص العضوي لاستبعاد مثل هذه الأسباب بالنسبة للمحور الثاني والخاص بزيادة نسبة المرضى النفسيين وأسباب ذلك من خلال العمل الميداني فحتى أكون أكثر دقة سأجعل الحديث عن زيادة نسبة راجعي العيادات والمستشفيات النفسية لأن الحديث عن ز��ادة مرض ما في مجمع معين لا بد أن يكون مبنيا على دراسة علمية لا على مجرد انطباع أو وجهة نظر لذا أقول إن من أسباب زيادة المراجعين ما يلي أن تكون هناك زيادة حقيقية في الأمراض النفسية ويمكن عزو هذه الزيادة إلى أن عوامل التنشئة والتربية والتي أشرت إليها سابقا قد تغيرت كيفا وكما فلم تعد الأسرة أو المدرسة أو حتى المجتمع هي المصادر الوحيدة التي يتلقى منها الطفل أو الشاب ثقافته أخلاقه بل ونتيجة للتطور الهائل في مجال الاتصال والإعلام حدث انفتاح كبير على ثقافات أخرى قد لا يميز فيها الناشئ الغث من السمين ويرى فيها ما يتصادم مع دينه وأخلاقه علاوة على انشغال الوالدين عن تربية الأبناء خاصة في مرحلتي الطفولة والمراهقة وتحت مظلة العوامل البيئية الظروف المحيطة تأتي أسباب أخرى مثل الفراغ والبطالة وهي تربة خصبة لتفاقم المرض النفسي والانغماس في المخدرات وغيرها إلا من عصمه الله أيضا فإن الإغراق في الكماليات وجعل الحصول عليها من الضرورات ساهم في زيادة الضغوط على الفرد وبالتالي زيادة احتمالية الإصابة بالمرض النفسي خاصة عند مهيئون للإصابة بمثل هذه الأمراض سبب آخر ولكنه سبب إيجابي ساهم في ارتفاع عدد المراجعين وهو زيادة وعي المجتمع بطبيعة الأمراض النفسية وإمكانية علاجها إضافة إلى التقدم الكبير في العلاجات النفسية صاحب ذلك زيادة عدد العيادات والمراكز المتخصصة سواء الحكومية أو الأهلية مما ساعد في التخفيف من الوصمة التي كانت تلاحق المريض النفسي وهي أي الوصمة وإن لم تزل موجودة حتى على المستوى العالمي إلا أنها أقل وطأة من ذي قبل بالنسبة للمحور الثالث تصحيح النظرة وبث الوعي في التعامل مع الأمراض النفسية الواقع أن الجانب التوعوي التثقيفي هو أكثر ما ينقصنا في التعامل مع الأمراض النفسية بدءا من المريض نفسه حيث يعيش المعاناة ويتجرع مرارة المرض ومع ذلك لا يطلب الدواء أما جهلا وإما ظنا منه أن من يراجع العيادات النفسية لابد وأن يكون مصابا بالجنون وتستمر المعاناة ويستمر التدهور والحقيقة أن أهمية التوعية والتثقيف تنبع ليس من أجل أنه يمنع وقوع المرض ولكن بالتوعية قد نتدارك المرض في بدايته بالتوعية قد نقلل من أثاره السلبية على المريض وقد نمنع من انتكاسة حالته بإذن الله وبلا شك فإن من أهم سبل وطرق بث الوعي وسائل الإعلام كإقامة اللقاءات مع المختصين من خلال برامج ثقافية وأخرى للاستشارات النفسية عبر الإذاعة التلفزيون أو الصحف المجلات إضافة إلى تصحيح بعض المواد الإعلامية والتي تصور المريض النفسي بأنه مجرم عنيف منبوذ من المجتمع متسخ الهندام الخ وكأن هذه الصورة تنطبق على كل من يعاني من أي مرض نفسي جانب آخر من وسائل نشر الثقافة وذلك عن طريق الصحة النفسية المدرسية من خلال منهج يدرس للطلاب أسس الصحة النفسية والحياة السعيدة وطرق الحفاظ عليها وتعريف بالأمراض النفسية وأعراضها الخ كذلك طباعة النشرات التثقيفية إقامة المعارض التوعوية في الأماكن المكتظة بالناس مثل الأسواق والمنتزهات تخصيص مواقع على شبكة الانترنت لتعريف واستقبال الاستفسارات والحقيقة أن الوسائل كثيرة جدا المهم أن نصل إلى قدر كاف من التوعية بين أفراد المجتمع فمن خلال الممارسة العملية يتضح جليا أن المجتمع المريض أحد أفراده يحتاج إلى التوعية ليكتشف المرض يحتاج إلى التوعية حتى يسعى في طلب العلاج وأخيرا وليس آخرا يحتاج إلى التوعية للاستمرار على العلاج المحور الرابع الإفراط في تناول الأدوية الخ الواقع أن جميع الأدوية الطبية وعلى وجه الخصوص الأدوية النفسية لابد أن يتم صرفها من قبل الطبيب ويزداد الأمر خطورة عندما يفرط المريض في تناول العديد من الأدوية النفسية نتيجة تردده على عدة عيادات في فترة واحدة وهنا لابد أن أشير إلى أمر في غاية الأهمية وهو أن الدواء النفسي وحده لن يعالج المرض النفسي بشكل متكامل قد يكون هذا صحيحا في الأمراض غير النفسية كالأمراض الباطنية مثلا لكن المرض النفسي كما ذكرنا تتداخل عدة عوامل في نشوئه واستمراره فقرص الدواء مثلا لن يغير أو يصحح الظروف الاجتماعية أو البيئية التي يعيش فيها الشخص فلابد أن يعي المريض أهله ذلك فيخطي من يعتقد أن مجرد تناول حبة دواء كفيل بأن يعيد المياه إلى مجاريها بل إن المريض ومجتمعه لهم دور أساسي في شفاء الحالة النفسية بإذن الله من خلال تجاوز الأزمات والتخفيف أو التعامل الصحيح مع الضغوط المحيطة الخ أيضا هناك جانب في غاية الأهمية وهو الجانب الديني وهذا جزء من اعتقادنا كمسلمين فقد قال الله سبحانه وتعالى من عمل صالحا من ذكر أو أنثى وهو مؤمن فلنحيينه حياة طيبة وقال تعالى ألا بذكر الله تطمئن القلوب علاوة على أن الدراسات أثبتت دور هذا الجانب في استقرار الحالة النفسية فكثير من مرضانا الذين يعانون من الاكتئاب يحجمون عن الانتحار بسبب الخوف من الله وكثير منهم يصرحون بأنه لولا الإيمان بالقضاء القدر لكانوا أشد يأسا أكثر قنوطا أما الإحجام عن الذهاب للعيادات النفسية لمن هو في حاجة إليها فهو خطأ أيضا من الطرف الآخر فلا إفراط ولا تفريط وإني لأعجب من بعض المرضى والمدركين للضرر الناتج من معاناتهم النفسية ومع ذلك نراهم يمتنعون عن مراجعة العيادات النفسية خوفا أن يتحدث الناس بأنهم مرضى نفسيين ويزداد عجبي من بعض أهالي المرضى الذين يتركون مرضاهم يعانون من ويلات هذه الأمراض بل وأحيانا يقومون بتقييدهم أو حبسهم من أجل ألا يقول الناس أن لدى عائلة فلان مريض نفسي ألا فليتقوا الله فيهم وعلى كل فإن المحصلة المزيد من التدهور في حالة المريض الجسدية والنفسية والاجتماعية والمشكلة أن المريض كلما ازداد تدهورا كلما ازداد علاجه صعوبة وقد ينتهي الأمر بالمريض إلى التشرد في الطرقات بلا مأوى وقد يشكل خطرا على المجتمع أو في أقل أحواله يكون فردا عاطلا يتكفف الناس المصدر مجلة أسرتنا نشر في ربيع الثاني 1426,6247,37,0.970551154344615,الضغوط-النفسية-ضغوط-الضغوط النفسية-الشخص-العمل-عاني-ضغوط العمل-الفرد-النفسي
+مرحلة الطفولة المتأخرة من المراحل المنسية في حياة الأبناء فعادة ما يهتم الوالدان بالسنين الأولى من عمر الطفل حيث يكون أشد ارتباطا بوالديه معتمدا عليهما في تلبية كافة احتياجاته كما يهتم الوالدان بمرحلة الشباب والمراهقة لكثرة مشكلاتها واقتراب الابن أو الابنة من النضج والاستقلال وتحمل المسؤولية بينما لا يلتفت الكثيرون لمرحلة الطفولة المتأخرة التي تقع بينهما فالطفل في هذه المرحلة قد اكتملت مداركه ويستطيع أن يعتمد على نفسه في تلبية أغلب احتياجاته ويقل اعتماده على والديه بشكل واضح ويبدأ في الانطلاق إلى العالم الخارجي من خلال مدرسته وناديه وجماعة رفاقه وهذه كلها أسباب لنسيانه أو عدم الاهتمام به بصورة كافية إلا أن الحقيقة أن مرحلة الطفولة المتأخرة مرحلة حاسمة في حياة الطفل حيث تؤهله لمرحلة أكثر أهمية وخطورة هي مرحلة المراهقة كما أنه في هذه المرحلة تزداد قابليته للتعلم والفهم وغرس القيم وهو ما توضحه بعض المقولات عن هذه المرحلة يقول الإمام علي رضي الله عنه لاعب ابنك سبعا وأدبه سبعا وصاحبه سبعا وهنا إشارة إلى أن السبع السنوات الثانية من عمر الطفل هي مرحلة التأديب والتعلم والتي تنبني فيها أفكاره وقيمه ومبادئه ويقول سيدنا عمر بن الخطاب رضي الله عنه الولد سيد سبع وعبد سبع ووزير سبع وكلمة `` عبد `` والتي تشير للسبع سنوات الثانية من عمر الطفل لا تعني الذل والخضوع ولكن تعني القابلية لتلقي الأوامر وتعلم المبادئ والأفكار والنزول على رأي المربين وإتباعهم وهي فرصة كبيرة لتوجيه الطفل وتقويم سلوكه مرحلة الطفولة المتأخرة تبدأ هذه المرحلة من سن سنوات وحتى 12 سنة على وجه التقريب وفي هذه المرحلة يبدأ الطفل في اكتساب العديد من المهارات في جميع النواحي المعرفية والحركية والفنية ويبدأ حياته الاجتماعية حيث يرتبط بصداقات مع زملائه خارج نطاق الأسرة ويحاول دائم التأكيد علي استقلاله وقدرته علي التكيف مع المجتمع ومن سمات النمو في هذه المرحلة النمو الجسمي يثبت معدل النمو في هذه المرحلة من سنة لأخرى ويزداد الطول والوزن باضطراد ويبدأ الشكل الطبيعي للجسم في نهاية الطفولة المبكرة في التغير من الاستدارة الطفولية إلي اتخاذ شكل يوحي بملامح الاستعداد للذهاب إلي المدرسة الابتدائية ويعتري المخ طفرة في النمو من حيث الحجم والوظيفة مع ما بين الخامسة والسابعة ثم تأخذ عملية النمو في البطء أو تتوقف بالمرة وتظهر الفروق الفردية بين الأطفال خاصة في الأطوال في حين تظهر الفروق بين الجنسين حيث يميل الأولاد لاستخدام العضلات الكبيرة بينما تميل البنات لاستخدام العضلات الدقيقة وتنمو المهارات اللازمة لتعلم الكتابة والقراءة والرسم والإنشاد وكذلك المهارات الاجتماعية النمو الانفعالي يتميز النمو الانفعالي في هذه المرحلة بطابع الاستقرار والاقتراب من الانفعالات التي يتقبلها المجتمع وتميل البنات للبكاء بينما يبتعد الأولاد عن ذلك تدريجيا ويغلب علي الطفل الانفعالات السارة ولكنه يعاني أحيان من تقلب المزاج حيث يعاني أحيان من القلق والإحباط وأشهر الانفعالات في هذه المرحلة هي انفعالات الخوف والغضب والغيرة وحب الاستطلاع والابتهاج نمو الشخصية تتكون ملامح شخصية الأبناء سواء كانت في حالة إيجابية أو سلبية منسحبة أو عدوانية علي أساس الخبرات التي يمرون بها وأزمة الطفل في هذه المرحلة هي ما يسمي `` أزمة الكفاءة والإنجاز `` حيث يود الأطفال الحصول علي التقدير من خلال عمل شيء ما ومسئولية المعلمين هي تهيئة خبرات النجاح لكل طفل ويميل الطفل إلي التفكير في نفسه كفرد متميز ليست لديه أفكار واضحة محددة عن قدراته ونواحي قصوره وكذلك يتبع النمط الذي تقبله الجماعة وفي نهاية المرحلة يكون الطفل قد وصل إلي مرحلة البحث عن نجم أو البحث عن بطل يحبه ويقلده النمو اللغوي يبدأ طفل هذه المرحلة في إتقان الكلام ويتعلم أن صور الاتصال البسيطة لم تعد كافية مما يدفعه لتحسين مستواه اللغوي وبتعلم القراءة يضيف مفردات جديدة ويصبح أكثر ألفة بنمط الجمل الصحيحة ويستطيع استخدام اللغة كأداة للتواصل وعلي الأخص عندما يريد أن يحدث تأثير في الآخرين النمو العقلي يتميز تفكير الطفل في هذه المرحلة بخاصيتين هامتين الخاصية الأولي وهي منطقية التفكير بمعني أن الطفل يكون قد تخلص من صفة التفكير الذاتي التي كان يتص�� بها في المرحلة السابقة وأصبح موضوعي في تفكيره والخاصية الثانية هي محدودية التفكير فيما هو عيني أو محسوس مما يقع في خبرة الطفل اليومية المباشرة وتنمو لديه مهارات التفكير المنطقي والتسلسل والتصنيف والجمع والتوزيع في قوائم مما يستفاد منه في دراساته وعلومه النمو الاجتماعي تتميز هذه المرحلة بتحقيق مزيد من الاستقلال والاعتماد علي النفس من ناحية ومزيد من القدرة علي إنشاء علاقات اجتماعية مع أفراد من خارج الأسرة من ناحية أخري وينخرط الطفل في جماعة الأقران التي تتيح له الفرصة لممارسة أنواع من المهارات الجديدة وعند سن السادسة والسابعة يكون الأطفال قد تعلموا معظم المعايير الاجتماعية للسلوك المتعلق بالأدوار المختلفة كدور الولد في مقابل دور البنت ودور الوالد في مقابل دور الابن وهكذا أساليب تربوية للتعامل مع هذه المرحلة الحوار لا شك أن الحوار من أهم مقومات العملية التربوية في جميع مراحل النمو فهو الجسر الذي تعبر منه المبادئ والقيم والأفكار والمعلومات من المربي إلى المتلقي وقد يفهم بعض الآباء الحوار بشكل خاطئ فيتصورون أن الكلمات المقتضبة من مثل نم مبكرا استيقظ للمدرسة حضر حاجياتك تناول فطورك انته من واجباتك ذاكر دروسك هي نوع من الحوار ولكن الحوار يكون من خلال سؤال الطفل عن أحواله وفتح مجال للحديث اليومي بينه وبين والديه والتوقف بالملاحظة والتعليق الهادئ على ما يتحدث به ويحكي الإجابة على تساؤلات الطفل بصورة موسعة والانتقال من موضوع لآخر وإضافة المزيد من الخبرة والمعلومات للطفل طرح الملاحظات والتعليقات على ما يتم مشاهدته من مواقف وأحداث حياتية أو عبر وسائل الإعلام المختلفة وتوسعة مدارك الطفل عما يحيطه من مواقف وأحداث قدم المعلومة لطفلك ولكن في هذه المرحلة تتطور مدارك الطفل ويظهر التحسن في عملياته العقلية كالتفكير والإدراك والاستنتاج والتذكر وغيرها وهو ما يجب استغلاله بأن ندفع الطفل للتفكير والبحث والاستنتاج فعند سؤال الطفل عن معلومة ما يمكن أن أسأله هو عن توقعه عن الإجابة لأترك له المجال للتفكير كما يمكن توجيهه للبحث والاكتشاف من خلال الرجوع للمكتبة أو شبكة المعلومات الدولية الإنترنت تربية الضمير فالطفل في هذه المرحلة بدأ يبتعد عن الأسرة ويندمج في جماعات أخرى كالمدرسة وحلقة تحفيظ القرآن والنادي والمكتبة وغيرها وهو ما يعني أنه سيواجه مواقف وأحداث مختلفة وأشخاص لهم خلفيات أخلاقية وقيمية متنوعة وعليه أن يكون مزود بالقيم والمبادئ التي تجعله يميز بين الصواب والخطأ والصحيح وغير الصحيح والمقبول والمرفوض وهو ما يجب أن يقوم به الوالدان والمربون في هذه المرحلة ولذا نفهم هذا الموقف الذي أردف فيه رسول الله صلى الله عليه وسلم عبد الله بن عباس رضي الله عنهما على راحلته وكان غلاما دون العاشرة فقال له `` يا غلام إني أعلمك كلمات احفظ الله يحفظك احفظ الله تجده تجاهك إذا سألت فاسأل الله وإذا استعنت فاستعن بالله واعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ولو اجتمعوا على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك رفعت الأقلام وجفت الصحف `` وهو ما يؤكد أهمية تربية الضمير في الطفل من خلال مراقبة الله عز وجل في السر والعلن والتوجه لله عز وجل بدلا من اللجوء لغيره وبهذا نرتفع بالطفل من النظرة الدنيوية إلى الارتباط بقدرة الله عز وجل ولهذا أهميته القصوى في هذه المرحلة حيث يكون الطفل قابل للإحباط والقلق من أي صدمة أو مشكلة يتعرض لها فإذا ارتبط تفكيره ووجدانه بالله عز وجل كان في منعة من الخوف والقلق والتوتر الذي يصاب به غيره ممن يقصرون أنفسهم على الأسباب الدنيوية غرس القيم عن طريق السؤال من المهم أن استغل قدرة الطفل على النقد والتحليل والاستنتاج ولا أقدم له القيم الجاهزة عن طريق أسلوب افعل ولا تفعل ولكن يمكن من خلال الحديث معه عن أي موقف أو حدث أن أسأله ترى هل هذا التصرف صحيح في رأيك وهل هذا الفعل مناسب ترى هل كان سيقبل رسولنا الكريم بمثل هذا الفعل لو عرض عليه وبهذا أحفزه هو لاستنتاج الصواب من الخطأ والوصول إلى نتيجة الفعل بدلا من تقديمه للنتيجة جاهزة دون تفكير وهذا الجهد الذي يبذله في التفكير يساعد على تثبيت القيمة ويعمق أثرها في نفسه شروق محمد,7047,55,1.0,التعلق-الطفل-المرحلة-مرحلة-الطفولة-النمو-الشباب-الأم-تعلم-ترى
+كان هذا الاضطراب يعتبر من الأمراض النادرة التي لا تستجيب عادة للعلاج ولكنه ثبت الآن ومع تقدم الدراسات العلمية الحديثة أنه يصيب ما بين من الناس وبذلك فإن أكثر من 100 مليون مصاب يعانون من هذا المرض في العالم وقد تغيرت النظرة إلى هذا المرض بسبب الاكتشافات الحديثة لإمكانية العلاج واحتمالات الشفاء وذلك من خلال الوسائل النفسية والأدوية المأمونة والفعالة في ذات الوقت وقد أدت هذه الاكتشافات إلى التعرف على أسباب الوسواس القهري ومنها الاختلالات الكيميائية العصبية انتشار الوسواس القهري وجد أن هذا المرض يصيب من الناس لذا فإنه يعد أكثر الأمراض النفسية انتشارا بعد الاكتئاب النفسي وهو أكثر انتشارا من الفصام والهلع وداء النحافة ومن ناحية علمية فإن كل واحد من خمسين شخصا يعانون من مرض الوسواس القهري هذا المرض يصيب الرجال والنساء في مختلف الأعمار ومن كل الأجناس والطبقات الاجتماعية وهو غالبا ما يبدأ في سن المراهقة أو بداية سن الرشد وغالبا ما يتأخر المريض سبع سنوات تقريبا قبل أن يبحث عن العلاج وذلك إما نتيجة خجله من الحديث عن أعراضه أو اللجوء إلى الأساليب الشعبية في المعالجة س1 لماذا لم يعرف أن الوسواس القهري منتشر بهذا الشكل إلا في وقت متأخر ج1 مرضى الوسواس القهري يتميزون بالسرية حول معاناتهم وعادة ما يحاولون إخفاءها حتى على أقرب الناس إليهم لأن الأعراض التي يعانون منها تكون مزعجة لهم ولا يرضون عنها ويعرفون أنها لا معنى لها أو أنها مبالغ فيها أو غير معقولة وأسوء من ذلك فإن محتوى الأفكار الوسواسية قد يكون ضد الدين أو أقارب المريض مما يجعل من الصعب عليه التحدث عنها خوفا من الوقوع في الشرك أو الإلحاد وإيذاء شعور الآخرين س2 ما مصدر معاناة مريض الوسواس القهري ج2 حوالي 70 80 من مرضى الوسواس القهري يصاب بالاكتئاب النفسي أو يتلقى علاجا للاكتئاب وعدد كبيرة منهم يذهب إلى الطبيب بسبب التقرحات أوالحساسية في الجلد من كثرة الغسل ولكنهم رغم ذلك يخجلون من الإفصاح عن المصدر الحقيقي لهذه الأعراض أعراض الوسواس القهري اضطراب الوسواس القهري من الأمراض المزمنة ويتميز بـ أفكار متكررة وملحة تتسلط على المريض رغم مدافعته لها وساوس مما يؤدي إلى الشعور بالقلق والكآبة أو بتكرار بعض الأفعال بطريقة غير معقولة تستهلك وقتا طويلا ولا يستطيع منع نفسه من عملها وتكرارها الأفعال القهرية وتختلف الوسواس والأفعال القهرية في محتواها من مجتمع إلى آخر فبينما تكثر الوساوس في النظا��ة وتكرار الأعمال المتعلقة بذلك في المجتمعات الغربية تكثر في مجتمعاتنا المسلمة الوساوس ذات الأفكار الإلحادية أو الشركية أو الشك في الطهارة أو الصلاة ومن ثم تكون الأفعال القهرية ذات صبغة دينية مثل تكرار الوضوء أو الصلاة أو الغسل من الجنابة محتوى الوساوس حسب دراسة عبد الله السبيعي عينة غربية عينة سعودية الوساوس 14 20 عنف 22 24 قذارة 13 جنس لم تذكر 46 ضد الدين 30 11 متعددة 20 11 أخرى محتوى الأفعال القهرية حسب دراسة عبد الله السبيعي عينة غربية عينة سعودية الأفعال القهرية 25 31 النظافة الطهارة 31 42 العد التكرار بما فيها الوضوء والصلاة 19 أخرى 24 22 متعددة وقد يخرج محتوى الوساوس أو الأفعال القهرية عن هذه النماذج التي نذكرها هنا للتوضيح والمقارنة لا للحصر تستمر الأعراض في الغالب لعدة سنوات ولكنها تختلف في حدتها من وقت لآخر ومع أن البعض ينجح وخاصة في بداية الحالة في إخفاء مظاهرها إلا أن الوساوس والأفعال القهرية يصعب إخفاؤها عندما تستهلك وقتا طويلا لإنجازها وتؤثر على نشاط المصاب بالوسواس وأعماله اليومية س1 هل يعاني كل مرضى الوسواس القهري من الوساوس والأفعال القهرية معا ج1 الغالبية العظمى تكون لديهم الوساوس والأفعال القهرية معا بينما القلة فقط تكون لديهم إما هذه أو تلك س2 هل يدرك مرضى الوسواس القهري غرابة تصرفاتهم ج2 إنهم عادة يدركون ذلك مما يخلق فيهم الشعور بالخوف من الجنون أو الخوف من ما قد يقوله الناس عنهم ويجعلهم يجتهدون في إخفائها حتى عن الطبيب وعدم طلب العلاج س3 كيف يمكن معرفة الحد الفاصل بين السلوك القهري والدقة المطلوبة في الأفعال مثل الوضوء والصلاة ج3 الدقة مطلب جميل ويؤدي إلى النجاح والإنسان الدقيق الحريص يشعر أن الآخرين يجب أن يكونوا كذلك لكن المصاب بالوسواس القهري يعرف أن وساوسه وأفعاله القهرية التي ظاهرها الدقة المتناهية غير معقولة ويتمنى الخلاص منها س4 هل تعرف أسباب الوسواس القهري ج4 مصادر الوسواس في نظر الطبيب المسلم ثلاثة إما من النفس كما قال تعالى في سورة `` ونعلم ما توسوس به نفسه ونحن اقرب إليه من حبل الوريد `` وإما من الشيطان كما قال تعالى في سورة الناس `` من شر الوسواس الخناس الذي يوسوس في صدور الناس من الجنة والناس `` وإما وساوس مرضية حيث ثبت أن نقص مادة سيروتونين في مراكز معينة من الدماغ يؤدي إلى وساوس وأفعال قهرية تستجيب عادة إلى بعض مضادات الاكتئاب التي تعمل على زيادة تواجد هذه المادة في الدماغ ولعل هذا ما يفسر أن بعض حالات الوساوس القهري تشفى بالقراءة والأذكار الشرعية المعروفة حيث قد يكون مصدرها النفس أو الشيطان بينما لا يستجيب عدد آخر من الحالات إلا للعلاج بالعقاقير المذكورة وهذه قد يكون مصدرها مرضي س5 هل الوسواس القهري مرض وراثي ج5 لا يمكن الجزم بأنه وراثي ولكنه قد يحدث في أكثر من فرد في نفس الأسرة س6 هل يمكن تشخيص الوسواس القهري بسهولة ج6 في ظل الفهم الأفضل لهذه الحالة والتطور المستمر في اكتشاف الأسباب والعلاج يمكن تشخيص هذا الاضطراب بسهولة ولكن ذلك لا يحدث بالطبع إذا لم يكن المصاب متعاونا وطالبا للعلاج بإذن الله طرق المواجهة إن هناك الكثير مما يمكن عمله ولكن قبل ذلك هناك بعض التوجيهات أولا يجب أن يعرف المصاب بالوسواس القهري أنه ليس وحده وأن هناك واحدا من كل خمسين شخصا يشعر بنفس الوساوس والأفعال القهرية وأنه لا داعي للشعور بالذنب وأن ذلك لا دخل له بالضعف أو الإرادة ثانيا يجب أن ي��عرف المصاب على حالته ويراها كما هي يدرك أن لا علاقة لها بالجنون أي فقدان العقل من قريب ولا من بعيد وأن يقوم هو بنفسه بطلب العلاج ثالثا أن لا يترك العنان لنفسه فيكون فريسة للوساوس والأفعال القهرية المستهلكة للوقت والطاقة بل يناقش وبكل صراحة هذه الأمر كلها مع طبيبه فهو معتاد على سماع هذه الأشياء ويعرف ماهيتها ولن يتهمه بنقص العقل أو الجنون رابعا أن يهتم بأشياء أخرى غير ما تمليه عليه الوساوس ويلتزم بما يوصيه به الطبيب من إرشادات أو نصائح أو علاج حتى وإن استغرق ذلك عدة أسابيع لأن ذلك محتمل فالوسواس من الاضطرابات العنيدة خامسا أن لا يستسلم إن ألحت عليه الأفعال القهرية إذ بقدر مقاومته لها يكون تضاؤلها وانتصاره عليها س1 هل يستجيب المرض للعلاج إذا كان مزمنا إذا كان المرض مزمنا فقد تختلف الأعراض في شدتها من وقت لآخر وتختلف قدرة المصاب على مقاومتها من وقت لآخر أيضا ولكن العلاج الدوائي والعلاج السلوكي يقدم قدرا كبيرا من الراحة والتحسن س2 ما هو العلاج السلوكي ج2 العلاج السلوكي يكون مبنيا على برنامج متكامل مفصل حسب حالة كل مريض على حدة ويهدف لمكافحة الأفعال القهرية وهو يهتم بمعالجة الأعراض دون الخوض في تفاصيل الأسباب إنما يركز على ممارسة الأفعال القهرية وفي كثير من الحالات فإن العلاج الدوائي يقلل من الأعراض إلى حد كبير يتيح للمريض التغلب عليها من خلال برنامج العلاج السلوكي س3 كم يستغرق العلاج عادة ج3 قد يمر شهران أحيانا دون أن يكون هناك تحسن ملحوظ في المرضى الذين يتلقون العلاج الدوائي وأكثر من ذلك بكثير فيما يتعلق بالتحسن التام ولكن نظرا لأن الوسواس القهري من الاضطرابات المزمنة فإن التوقف عن العلاج كلية يجب أن لا يحدث قبل سنة في الغالب س4 كيف يمكن علاج الذين يعانون من الوسواس القهري والاكتئاب ج4 لحسن الحظ فكل مضادات الوسواس القهري هي من مضادات الاكتئاب النفسي وليس العكس صحيحا وقد يختار الطبيب المعالج من بينهما ومن بين وسائل العلاج النفسي الأخرى ما يكون كفيلا بإذن الله للشفاء من هذين المرضين عبدالله السبيعي,6624,49,1.0,الوسواس-القهري-الوسواس القهري-مرض الوسواس-مرض-القهرية-الوساوس-المرض-بمرض-العلاج
+التعلم خبرة يمر بها غالبيتنا نتعلم منها أساسيات للقراءة والكتابة والتفكير الخ وتمر بعدها الأيام وعندما نتذكر هذه الخبرة لا نتذكر سوء المناهج كثيرا ولا طرق التدريس حديثه وقديمه إنما نتذكر ابتسامة رسمت على وجه معلم أو يدا حانية ربتت يوما على أكتافنا عندما قصرنا فى مسألة وندعو لمعلمينا الذين عاملوا فينا إنسانيتنا ونقشوا أفعالهم البسيطة فى أعماقنا دون أن يدروا وتتغير ملامحنا عندما نتذكر عقولا تحجرت وقلوبا قست وهي تعاملنا نحن التلاميذ الصغار على أننا أعداء الوطن وخوان الأمانة لأننا قصرنا فى واجب أو تصرفنا عكس قانون المعلم فالاهتمام بمشاعر التلاميذ وانفعالاتهم وهو ما يسمى بالرعاية النفسية للتلاميذ له أهمية بالغة الأثر لدى التلاميذ طوال الحياة ربما تفوق فى قوة أثرها الدور التعليمى الذى ينقل فيه المعلم خبراته العلمية فى مجاله فى اللغة العربية والعلوم والحساب الخ والرعاية النفسية والمعنوية للطلاب في مجال التعليم هي عملية مخططة منظمة تهدف إلى مساعدة الطالب لكي يفهم شخصيته ويعرف قدراته ويحل مشاكله ليصل إلى تحقيق التوافق النفسي والتربوي والمهني والاجتماعي وبالتالي يصل إلى تحقيق أهدافه ويقوم عليها المعلم والمرشد التعليمي والأخصائي الاجتماعي والأخصائي النفسي بالإضافة إلى المشرفين على هؤلاء من إدارة وتوجيه وما زلت أذكر معلم اللغة العربية فى الابتدائية وكنت ومازلت أجله وأقدره وكان من هيبته إذا قابلناه فى طريق سارعنا إلى طريق أخر حتى لا يرى منا تقصيرا `` وفي يوم قال إن مصر لا تستطيع صناعة إبرة خياطة `` وأكد على هذه المعلومة لا أدرى ما سياق الموضوع أو مناسبته ولكني عندما عدت أمسكت إبرة الخياطة فوجدتها شيئا صغيرا تافها فكيف لهذا البلد الذى كل يوم أقف وأنظر لعلمه بزهو وإعجاب وأردد بعلو الصوت `` تحيا جمهورية مصر العربية `` ويردد خلفي مئات التلاميذ بقوة النداء وأخرج من قلب الطابور مفتخرا لا نستطيع صناعة الإبرة وظل السؤال يشغل بالى فترات طويلة معطلا غيره من الأسئلة وعندما كبرت عرفت أن المعلم كان على خطأ ليته قال أن مصر لا تعرف كيف تصنع `` الحرية `` قم للمعلم وفيه التبجيلا كاد المعلم ان يكون رسولا الرعاية النفسية والمعنوية للطلاب المعلم إنسان درس وتعلم وتخصص في مجال معرفي وعلمي معين بحيث أصبح مؤهلا للوقوف أمام الطلبة داخل الفصل لينقل إليهم ثمرة علمه وحصيلة خبرته من علم نافع ودوره لا ينتهي عند انتهاء حصته الدراسية `` عندما يضرب الجرس `` وتعد العناصر النفسية والمعنوية في مهنة التدريس من أكثر العناصر أهمية ويدرس المعلم فى كليات التربية `` علم نفس النمو `` دراسة تفصيلية وذلك ليتعلم الخصائص النفسية للمرحلة التي سوف يقوم بالتدريس إليها وكلما كان للمعلم خبرة حياتية جيدة تتفق مع ما درسه كان ذلك مؤشرا طيبا فى التعامل الجيد مع التلاميذ وتقديم الرعاية النفسية والمعنوية لهم دور المعلم ينقسم إلى قسمين نفسي وتعليمي التعرف على التلاميذ داخل الفصل الدراسي وحفظ أسمائهم وعمل دفتر صغير يدون فيه ملاحظته على الطلاب حتى تسهل متابعتهم يقوم بحصر الأنشطة والهوايات التى يفضلها الطلاب فمعرفة الهواية يكون مدخلا جيدا لغرس القيم وتقويم الأخطاء الدراسية وهو الهدف من التربية التربية والتعليم يكون المعلم صديقا وشريكا بالإضافة إلى كونه معلما يساعد التلاميذ فى حل مشاكلهم العمل على تشجيع الطلاب والاستمرار في التشويق لعرض كل عمل تعليمي البعد عن ألفاظ الإحباط وعبارات التأنيب وإحداث مواقف الرهبة والهيمنة وإبدالها بعبارات رفع الجأش والمعنويات عدم التفريق بين الطالب المثالي وغيره في توزيع أسئلة المناقشة وتوجيه أسئلة يتوقع إجابتها منهم مع استحسانها قبول الخطأ والاهتمام بكل إجابة من الطلاب المخفقين والعمل على توجيهها التوجيه الأخوي بكل علمية وتكامل النزول إلى رغبات الطلاب ومسايرة اتجاهاتهم وتفكيرهم مع التوجيه السليم والمحافظة على الاحترام في نطاق الأدب العلمي الرفيع العمل على استخدام الطرق التربوية الحديثة ومحاولة التجديد ورفع المستوى الأدائي في العمل التعليمي محاولة التأسيس العلمي لكل معلومة والتدرج في شرحها من السهل إلى الصعب ومن العام إلى الخاص مع الاهتمام بالربط بين المعلومات وبيان التشابه بالمقارنة والتمثيل والتحليل والاستنباط حث الطلاب على الإعداد المسبق للموضوع الجديد ولو كان ذلك قبل الشرح في الحصة يشجع التلاميذ على الاهتمام بفصلهم وتنمية إحساسهم بالفخر بفصلهم كلما أمكن ذلك نشر الأحد 16 مارس 2008,3705,51,0.7117138914168483,المعلم-التلاميذ-الواجبات-المنزلية-الطالب-الطلاب-الواجبات المنزل-المنزلي-الواجب-الواجب ال��نزلي
+يبدو أن نمط الحياة المتسارع فرض على علاقتنا بالآخرين نوعا واحدا من التعبير يكتفي كل فرد فيه بهاتفه النقال كوسيط سريع لمعرفة أخبار القريب والغريب بضغطة زر وأنت جالس في كرسيك الوثير تطمئن ويهدأ ضميرك في علبته القطيفة المخملية وينام لا يعود يكدر نفسك بسؤاله الملح لماذا لم تهنئ فلانا علي نجاحه وتذهب لتأخذه في حضنك وتبثه فرحتك لماذا لم تهرع إلي من البشر تحبه لتضع رأسه علي كتفك وتمسح دمعة حزنه هل يرتاح ضميرك بهذه الرنة القصيرة والمكالمة البرقية تكتفي بالكلام فقط هل تسمع أذناك وترى الآخرين عن بعد بهذه العدسة الضيقه هل يمتلك قلبك رادارا خاصا ينقل لك مشاعرهم حين يردون عليك هل يصدق في كل مرة المتحدث أم هي مجرد كلمات مقنعة تطمئن الغائب المتصل متى تغلق هاتفك النقال ولو لمرة واحدة وتقرر أن تصافح أو تنتقل من بهرجة الكلمات الخادعة إلي صدق اللقاء ستكتشف نفسك مجددا ويدك في يد صديقك وتسمع نبضة تشوقه إلي وقوفك إلي جواره تسانده قد يخالفني الرأي كثيرون ويرونني محض خيالية رومانسية ربما لكن هل جرب هؤلاء الأفاضل لمسة يد بدلا من رنة هاتف وعرفوا الفرق البون شاسع بين أن تكون محجوبا هناك خلف هاتفك النقال وبين أن تكون حاضرا هنا بكل كيانك كفرد فاعل بين أهلك جرب لن تخسر شيئا أيهما سيعطيك المعرفة التي تنشدها ضغطة زر عل هاتفك النقال أم لمسة يد أنت صاحب الهاتف تحت يدك الزر وفي عقلك داخل قلبك قابع الخيار أعترف شخصيا أن الخيار صعب التحقيق وفي كثير من الأحوال مع ذوي المسئوليات الجسام يتحول إلى خيار مستحيل علينا فقط أن نحاول عندما تتاح لنا الفرصة ما أحوجنا إلي دفء اللقاء وحميمية العائلة نهى رجب محمد ريشة المطر أرحب بكل نقد جاد كلنا عل شجرة السرو نتعلم من نهر الكلمات نهى رجب محمد,1465,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+الماء والهواء عنصران من عناصر الطبيعة جزء لا يتجزأ من مكونات الحياة سبب لبدء الوجود وسريان الحياة بين مخلوقات المعمورة أيهما أسبق في الوجود وأيهما أفضل في الوظيفة وأيهما أرفع في المنزلة والمكانة هل من إجابة الماء المادة الفيزيقية ذات التركيب الخاص شديد الخصوصية الذي يحمل في سريانه وجريانه سر الحياة الهواء ذلك المكون اللانهائي الذي يحيط بالأرض إحاطة السوار بالمعصم ويملأ ما بين أركانها وأرجائها حيث لا يمكن لمخلوق أيا كان حجمه أو صغره أو وظيفته أن يحيا بدونه هل يمكننا أن نفاضل بينهما هل يمكن أن نرفع الأصوات للمطالبة بمساواتهما هل يمكننا أن نصر على قيامهما بنفس الوظيفة وخضوعهما لنفس القوانين ومطابقتهما بنفس الصفات بالطبع هو مطلب جنوني لا يطالب به إلا مخبول أو جاهل حتى بأبسط قواعد سريان الحياة على الأرض لا أتذكر أن الماء قد اشتكى يوما من ارتفاع الهواء عنه وقدرته على تحريك أمواجه ليرمي بها على شاطئ اليابسة ولا أذكر أن الماء قد تبر من دفع الهواء لتي ار لتبدأ دورة المياة ما بين الأنهار والبحار والمحيطات ثم البخار فالسحاب فالمطر ولا أحمل في ذاكرتي أن الهواء قد صرخ ثائرا يوما من أن أحد مكوناته بخار الماء الذي يمثل ما يقارب من حجم الهواء ككل ويلعب الدور الأبرز في التقلبات الجوية على سطح الأرض أو أن الهواء ذاته يستطيع أن ينفذ في ذرات الماء ليذوب فيها حاملا نفحات الحياة إلى المخلوقات المائية فما بالكم تقفون في حيرة من قضية الرجل والمرأة ويصرخ بعض كم مطالبا بالمساواة وآخر بالتس��وي وثالث أو ثالثة بالحرية ونيل الحقوق لو تفكرت مثلي في قضية الماء والهواء لعلمت أنها أصوات خرقاء ودعوات حمقاء لا يراد بها إلا تمزيق وتشتيت البيت المسلم ومن وراءه المجتمع الإسلامي بأسره إنها قضية الماء والهواء قضية الرجل والمرأة عنصري وحدة الوجود الإنساني وركني الوجود البشري على سطح الأرض فلا الرجل يشبه المرأة في صفتها وتكوينها ووظيفتها ولا المرأة تماثل الرجل في صفاته وتكوينه وطبيعة وظيفته وإذا كان ثمة صفات مشتركة فهي الصفات الإنسانية العامة التي تعين على سريان الحياة في كليهما ولكنهما في النهاية يختلفان ولا يتخالفان يتكاملان ولكن لا يتماثلان يتعادلان ولكن لا يتساويان ولنرجع لأصل كلمة المساواة فالمساواة في اللغة من مادة أي استقام أمره وساوى الشيء أي ماثله وعادله واصطلاحا `` جعل الأشياء على مستوى واحد مع انعدام الفروق بين عناصرها `` وعلى هذا فالمساواة تكون بين شيئين تنعدم الفوارق بينهما والفوارق بين الرجل والمرأة أوضح من أن نشير إليها وإن كانت نتائج أحدث الدراسات العلمية تؤكدها بين الفينة والأخرى وعلى سبيل المثال لا الحصر أثبتت الدراسات الحديثة أن مخ الذكر يختلف تشريحيا عن مخ الأنثى وأن هذا الاختلاف يظهر في الجنين بعد الأسبوع 18 إلى 26 من الحمل وأن هذه الاختلافات تظهر على المستوى التركيبي ثم على المستوى الوظيفي من بعد ذلك كما أثبتت الدراسات أن الغدد الصماء لدى الرجل تفرز هرمونات تؤثر على تكوينه الفسيولوجي وتمنحه قدرات تعينه على تحمل الأعباء الشاقة والأعمال الثقيلة بينما يختلف تركيب الجهاز العصبي لدى المرأة مما يجعلها أكثر رهافة في الحس وقدرة على بذل المشاعر بصورة قوية ومن هنا يتضح أن كلمة المساواة والتساوي يستحيل أن تنطبق على عنصري الوجود البشري المرأة والرجل ويستحيل أن تستخدم كمادة في ميدان قضايا المرأة وإذا تأملنا كيف أن لكل من الماء والهواء صفاته التي تميزه ومكوناته التي تخصه وقوانينه التي تسيره لفهمنا ضمنا لماذا اختلفت القوانين والتوجيهات الربانية لكل من المرأة والرجل في جوانب واتفقت في جوانب أخرى فم يستقرئ الفقه الإسلامي يجد أن التشريع والقانون الإسلامي يراعي مسألتين أساسيتين هما إنسانية الإنسان في كل من الرجل والمرأة الطبيعة التكوينية لكل من الجنسين لذا كانت القوانين والأحكام بعض ها مشتركا بين الرجل والمرأة مثل وجوب الصلاة والصوم والحج والأمر بالمعروف والنهي عن المنكر وحق التملك والتصرف فيما يملك والتعلم وحرمة الاعتداء على شخصيته وإنسانيته الخ وهناك تشريعات وأحكام خاص بالمرأة في مجال العبادات والعلاقة الزوجية والأمومة والحضانة كما أن هناك أحكاما خاص بالرجل كزوج وأب وكفرد مكلف تكليفا فرديا فلا يمكننا الاختلاف على وحدتهما ككيان إنساني كان هو أصل الوجود البشري `` يا أي ها الن اس إن خلقناكم من ذكر وأنثى وجعلناكم شعوبا وقبائل لتعارفوا إن أكرمكم عند الله أتقاكم إن الله عليم خبير الحجرات 13 ولا يمكننا إنكار اختلافاتهما كعنصرين لهذا الوجود `` وليس الذكر كالأنثى `` آل عمران 36 وهذه الاختلافات بين الذكر والأنثى هي التي أباحت رخصة التعدد للرجل في حدود امتلاك القدرة على العدل ومنعتها عن المرأة التي لا يتناسب تكوينها العضوي والنفسي مع تعدد الأزواج بل وحرصا على قوة النسل وحفاظا على سلامة الأنساب من الاختلاط والمخالطة ولنا أن نتأمل إحدى الحقائق العلمية التي كشفتها الدراسات مؤخرا والتي تؤكد أن البطانة الرحمية للمرأة إذا ما تعاقب عليها أكثر من سائل منوي لأكثر من رجل تكون أكثر عرضة للإصابة بمرض السرطان بل وتساهم في إضعاف المناعة لدى المرأة بصورة كبيرة ولهذا ندرك حكمة إلهية جديدة للأمر الإلهي بفرض شهور العدة على المطلقة ومن مات زوجها لأنه وجد أن تجدد البطانة الرحمية يستغرق هذه الفترة حتى تكون متهيئة لحياة زوجية جديدة وهذا الاختلاف هو الذي يقودنا إلى فهم حكمة القوامة التي هي تكليف للرجل وليس تشريفا له بما عليه من واجبات نحو المرأة والقيام عليها بالنفقة والرعاية وتكلف أعباء الحياة ومن ثم يكون هو الأوفى حظا منها في حالة الأخوة في الميراث لقيامه بعبء النفقة وواجب الإنفاق وتكون هي الأكثر تميزا برفع أعباء النفقة على نفسها وعلى ذوي قرابتها عن كاهلها وهذا الاختلاف هو الذي يقودنا لفهم نفسية المرأة وغلب الجانب العاطفي الذي يفتح المجال للتدرج في أساليب تقويمها حتى لا ينحصر الأمر في أسلوب واحد لا بديل عنه وتكون البيوت عرضة للتهدم من أصغر مشكلة وأقل هفوة مع الأخذ في الاعتبار استبعاد أساليب العنف والترويع التي هي محرمة بكل صورة من الصور والتشريع بي جلي في هذا الأمر لقوله صلى الله عليه وسلم `` لا تضربوا الوجه ولا تقبحوه `` وهذا الاختلاف هو الذي يقودنا لإدراك حكمة التشريع بأن شهادة امرأتين تعدل شهادة رجل لأن المرأة بحكم تركيبها العضوي وطبيعتها الوظيفية أقل قدرة واحتكاكا بواقع الحياة المليء بالتفاصيل والثغرات التي قد تغير من مسار قضية من القضايا وهذا الاختلاف هو الذي جعل منها الأولى بحسن صحابة المرء وجعل برها ثاني ركن من أركان العبادة بعد التوحيد كما ورد في قوله تعالى وإذ قال لقمان لابنه وهو يعظه يابني لا تشرك بالله إن الشرك لظلم عظيم ووصينا الإنسان بوالديه حملته أمه وهنا على وهن وفصاله في عامين أن اشكر لي ولوالديك إلي المصير لتنفرد الآيات بوصف مهمة الأمومة في غير موضع تلك المهمة الإنسانية الشاقة شديدة الخصوصية التي هي نقطة البدء ومحطة الانطلاق في حياة كل إنسان وهذا الاختلاف هو الذي جعلها موضعا للرعاية الربانية في غير توجيه يوصي بحسن معاملتها ورعايتها في كل أطوار حياتها طفلة وفتاة وزوجة وأما بل وحتى مطلقة وأرملة لتتوالى من بعد الأحاديث النبوية في التوصية بها وبرعايتها والترفق بها بل ولتتجلى صور ظهورها وتواجدها على أرض الواقع كنموذج قوي فعال في المجتمع الإسلامي الأول عندما بايعت الرسول صلى الله عليه وسلم كما بايع الرجال واستفتته في شئونها كما استفتاه الرجال وما إن طريق الجهاد حتى انفتح للمرأة المسلمة باب وقفت فيه موقفا إنسانيا يتعطر به ذكر التاريخ وما إن تحلقت حلقات العلم وط رواية الحديث حتى اشترك النساء بالسهم الوافر فر وي عنهن الأحاديث ون عنهن الشرع ولم يخف أثرهن في سياسة أو اجتماع وهذه الحقائق تجعلنا نصم آذاننا عن دعاوي التحرر المشؤومة التي ما جر على المرأة بل والمجتمع بأسره إلا الأمراض الاجتماعية والتفكك الأسري ومظاهر الانحلال لتكتشف المرأة المتحررة الجديدة زيف خدعة التحرر التي وقعت في أسرها وأنها كانت في حقيقتها حركة استعباد وامتهان لكرامة المرأة وعفتها وطهرها فتصرخ الكاتبة الإنجليزية الشهيرة `` `` آنا رورد `` متأسفة على بنات قومها وتقول `` لأن تشتغل بناتنا في البيوت خوادم أو كالخوادم خير وأخف بلاء من اشتغالهن في المعامل حيث تصبح البنت ملوثة بأدران تذهب حياءها الى الأبد ألا ليت بلادنا كبلاد المسلمين فيها الحشمة والعفاف رداء إنه لعار على بلاد الإنجليز أن تجعل بناتها مثلا للرذائل بكثرة مخالطة الرجال فما لنا لا نسعى وراء ما يجعل البنت تعمل بما يوافق فطرتها الطبيعية من القيام في البيت وترك أعمال الرجال سلامة لشرفها `` شروق محمد,7192,67,1.0,المرأة-الل-الرجل-الاختلاف-الإنسانية-الوجود-الإيمان-الماء-الأمة-قضية
+يثيوم كربونات الاسم العلمي lithium carbonate lith ee um kar bone ate تصنيف الدواء أملاح الليثيوم الوصف يستخدم الليثيوم لعلاج الاضطراب الوجداني ثنائي القطب bipolar disorder تغييرات شديدة في المزاج من الاكتئاب أو الغضب إلى الانبساط يمكن أن يوصف هذا الدواء لحالات اخري اسأل طبيبك أو الصيدلي لاي معلومات إضافية معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط ولم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث إلى طبيبك الاستخدام الأمثل لهذا الدواء اتبع الارشادات الموجودة في الوصفة الخاصة بك لا تتناول ليثيوم أقل أو أكثر مما وصفه لك الطبيب ليثيوم يمكن أن يسبب اضطرابا بالمعدة تناول الليثيوم مع الطعام أو اللبن اشرب على الاقل من 12 كوب من المياه أو أي مشروب آخر كل يوم الا اذا أخبرك الطبيب بشئ آخر واستخدم كمية متوسطة من الملح في طعامك علي أي حال اذا أعطاك الطبيب نظاما غذائيا قليل الملح أو قليل الصوديوم فاتبع هذا النظام تجنب المشروبات التي تحتوي على كافيين مثل الشاي القهوة الكولا أو الشيكولاته باللبن the extended release forms يجب أن تبتلع كاملة لا تكسرها أو تمضغها الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية فتخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه تحدث إلى طبيبك بخصوص اي دواء تريد ان تتخلص منه الآثار الجانبية المحتملة دوخة اضطراب بالمعدة فقدان الشهية ألم في المعدة زيادة في الوزن صداع اذا ظهرت عليك أي من هذه الاعراض اتصل بطبيبك في أقرب فرصة ضعف شعور بالتعب حمى رعشة أو تقلصات بالعضلة ارتباك إسهال قيء سرعة في نبضات القلب تشنجات أو حركات غير إرادية بعض الأعراض الجانبية غير المذكورة محتملة الحدوث تحدث إلى طبيبك لو ظهرت عليك أي أعراض أخرى تحذيرات احتياطات أخبر طبيبك أو الصيدلي إذا كانت لديك حساسية لليثيوم أسبرين تارترازين صبغة صفراء في بعض الأغذية والادوية المحفوظة أو أي أدوية أخرى أخبر طبيبك اذا كنت تعاني من مشاكل في القلب او الكليتين أو عانيت منهم من قبل علاج بالصدمات مرض في الغدة الدرقية جفاف أو انخفاض في مستوي الصوديوم أخبر طبيبك أو طبيب الاسنان أنك تتناول الليثيوم قبل أن تقوم بأي عملية جراحية أو علاج بالاسنان هذا الدواء يمكن أن يسبب خمول ودوخة كن حذرا عندما تقود سيارتك أو تؤدي أي نشاطات خطيرة هذا الدواء ممكن أن يسبب اضطراب في الحكم على الامور المشروبات الكحولية تزيد من اثار هذا الدواء ويجب عليك تجنبها زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا قم بالاتصال بوحدة السموم تفاعل الدواء قبل أن تتناول الليثيوم أخبر طبيبك أو الصيدلي بأي أدوية تتناولها سواء الموصوفة لك بواسطة الطبيب أو غير الموصوفة خصوصا أسيتازولاميد ديامكس المنتجات التي تحتوي علي كافيين كابتوبريل كابوتين كاربامازبين تيجريتول مدارات البول أقراص المياه انالابريل فازوتيك فلوكستين بروزاك هالوبيردول هالدول أدوية القلب ايبيوبروفين أدفيل موترين أو نوبرين أملاح إلىود ليسيونوبريل زيستريل أدوية الاكتئاب ميثيل دوبا ألدوميت ثيوفيلين ثيوديور فيراباميل كالان وفيتامينات الحمل الرضاعة أخبري طبيبك اذا كنت حاملا أو تخططين للحمل أو تقومين بالرضاعة إذا كنت حاملا أثناء تناولك الليثيوم فاتصلي بطبيبك معلومات إضافية لمعلومات إضافية عن هذا الدواء تحدثي إلى طبيبك عبدالله السبيعي,3115,36,0.48299326393541897,الدواء-طبيبك-تتناول-الجرعة-الاكتئاب-مضادات-مضادات الاكتئاب-تحدث طبيبك-كنت-الجرعة الفائتة
+تعريف الغذاء الغذاء كموضوع عام وهام نعرفه جميعا فمن الممكن تعريف الغذاء بأنه خليط من العناصر الغذائية الضرورية وهى الكربوهيدرات والبروتين والدهون والفيتامينات والعناصر المعدنية والألياف والتى توجد فى الأطعمة المختلفة ويجب أن تكون هذه العناصر بنسب متوازنة وبكميات كافية تتناسب مع احتياجات الفرد ولأداء العمليات الفسيولوجية مثل بناء الأنسجة ونموها وتجديدها وإمداد الجسم بالطاقة اللازمة لعمل أعضائه ونشاطه وتنظيم العمليات الحيوية بداخله كما تقيه من الإصابة بالأمراض وتزيد من مناعته ومقاومته ويمكننا تقسيم العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم فى غذائه اليومى على النحو التالى مركبات الطاقة كربوهيدرات دهون بروتين مركبات بنائية البروتين وبعض العناصر المعدنية مركبات وقائية هى المركبات التى تعمل على وقاية الجسم من الأمراض ونقصها قى الغذاء ينشأ عنه أمراض مختلفة مثل الفيتامينات الضرورية لعمليات التمثيل الغذائى وبعض العناصر المعدنية النادرة مثل الحديد والزنك والكوبلت والمنجنيز وغيرها وهى تدخل فى تركيب مواد حيوية هامة للجسم كالهرمونات والإنزيمات مركبات الوظائف التنظيمية هى المركبات التى تقوم بوظائف تنظيمية فى الجسم ومنها تنظيم الضغط الإسموزى للخلايا وتنظيم التوازن الحموضة القاعدي أو تنظيم تقلص وانبساط العضلات الغذاء كموقف سلوكى يولد الطفل مزودا ببعض المنعكسات الفطرية ومنها منعكس المص ولا يحتاج إلى من يعلمه كيفية المص بعد الولادة والمص بالنسبة للرضيع فضلا عن كونه مشبعا لجوعه بعد أن كان فى غير حاجة له وهو فى رحم الأم يستثير لديه أحاسيس باللذة المتعة ويتعاظم هذا الإحساس إذا توفرت له شروط معينة وقد تختلف الظروف فيكون الأمر مسببا للألم والضيق الشروط التى تجعل موقف الرضاعة ممتعا من الأمور التى تساعد على استمتاع الطفل بموقف التغذية الرضاعة الطبيعية تضاعف الرضاعة الطبيعية من الجوانب الممتعة لأنها تعمل على تقوية الارتباط بين الأم والطفل تحمل الأم الطفل فى الرضاعة الطبيعية وتجعله فى وضع أقرب ما يكون إليها وبذلك تمنحه مشاعر السند support والاسترخاء والتنبيه اللمسى والراحة علامات الرضا عن الرضاعة الامتصاص الايقاعى المنتظم حركات الابتلاع المنتظمة السهلة القبض الثابت قلة تغيير الطفل لوضع بدنه علامات عدم الرضا امتصاص قوى متفرق رفض الحلمة التململ العام ازدياد التوتر الجسمى والعضلى الأم والرضيع من نافلة القول التأكيد على أهمية الرضاعة الطبيعية للطقل خا��ة فى شهوره الأربعة الأولى إلا أن موقف الرضاعة يرتبط بموقف الأم من الطفل عموما وموقف الأم من الطفل يرتبط بموقفها من العلاقة الزوجية وموقفها من العلاقة الزوجية يعكس الموقف من العلاقة الأسرية موقف الزوجة من العلاقة الزوجية يرتبط موقف الأم من وليدها بموقفها من حياتها الزوجية وبقدر توافق الحياة الزوجية بقدر توفر أحد أهم الشروط اللازمة لموقف غذائى سليم ومن هذه الشروط وجود حياة زوجية مشبعة عاطفيا وجنسيا وهذا الشرط مهم للغاية فى البيئة الثقافية الشرقية التى تعيب على المرأة تعبيرها عن حاجاتها الجنسية الطفل أداة الأم فى العلاقة غير السوية يصبح الطفل أداة الأم فى تعاملها مع المحيطين بها وكون الطفل أداة فذلك يعنى أن التعامل معه آلى وأنه شيء يمكن استخدامه كورقة ضغط على الزوج وعلى الأسرة تنتقل هذه الأحاسيس السلبية للطفل صلاح الدين السرسي,2785,6,0.9758832643912795,الطفل-الأم-التدريب-الحمام-الاستجابات-الاستجابة-الإخراج-استجابة-الوليد-للطفل
+لقد طرأ على العلوم النفسية تقدم كبير في العقدين الأخيرين مما مكن المختصين من أطباء وعلماء نفس من معالجة بعض الحالات التي لم يكن بالإمكان علاجها سابقا إلا أن ثمة مشكلة نتجت من هذا التقدم وهي اعتماد بعض المعالجين على اختزال الاضطرابات النفسية المعقدة والمتعددة الأسباب وتفسيرها بشكل مخل خاصة أن ذلك صاحبه أيضا إهمال للدور الإنساني في العلاقة العلاجية الذي لم تستطع التقنيات الحديثة الاستغناء عنه مع أن القوانين الأخلاق الطبية لا تعفي المريض نفسه من مسؤوليته نحو نتائج العلاج إلا أن المجتمع يلقي دائما على الطبيب أو المعالج بمجرد حصوله على المؤهل العلمي والترخيص بالعمل مسؤولية الراعي الشرعي للعملية العلاجية بشكل يلغي إرادة المريض ودوره نهائيا لكي نلقي الضوء على العلاقة بين المعالج سواء كان طبيبا نفسيا أو مختصا في علم النفس العيادي من جهة المتعالج أو المريض من جهة أخرى فإنه يحسن بنا أن نتطرق لبعض التعريفات المهني أخلاق المهنة يمكن تعريف المهني أنه الشخص المتعلم الذي أتقن فنا معينا يحتاجه المجتمع ولكن إتقان الفن أو الصنعة ليس كافيا إذ لا بد أن تكون ممارسة هذا الفن في إطار نظام أخلاقي يحكم أصحابه أما هذا النظام فقد يكون مكتوبا على شكل تشريع مثل المبادئ الأخلاقية للجمعية الطبية الأمريكية قد يكون عرفا أخلاقيا غير مدون يحكم فيه على كل حادثة في حينها كما في كثير من دول العالم الثالث الإطار العلاجي حدود العلاقة المهنية يتكون التفاعل الاجتماعي عموما في إطار من التوقعات المنطوقة أو غير المنطوقة التي تعطي للموقف الاجتماعي معناه ومدى ارتباط الأطراف المشاركة فيه ويمكن أن يتضح ذلك عند الحديث عن العلاقة العلاجية حيث يذهب المريض إلى المعالج ويشرع في التفاعل معه في إطار تصوره له كمختص في مجاله قادر على مساعدته لكن توقعات بعض المرضى قد تكون غير واقعية مثل الرغبة في الوصول إلى السعادة أو الحصول على الحب أو الخلاص النهائي من الألم والمعاناة هذه التوقعات غير المحددة أو اللاعقلانية تنتهي بلا شك إلى الإحباط وخيبة الأمل كذلك فإن المعالج النفسي له هو الآخر إطاره الاجتماعي الذي يحكم تعامله مع المريض هذا الإطار يضمن السير في الخطة العلاجية بدون مشكلات مثلما تضمن غرفة العمليات للجراح سير العملية الجراحية بأمان في حين أن بعض المرضى قد يرى أن تخطي المعالج للإطار الاجتماعي في العلاقة ��لمهنية نوعا من الاهتمام الشخصي والرعاية الخاصة إلا أن البعض الآخر قد يرى فيه دليلا على عدم كفاءة المعالج أو أهليته أو حتى سلامة عقله وفي كلتا الحالتين يتضح مدى خطورة هذا الأمر وتأثيره السلبي على مسيرة العلاج الإطار الاجتماعي للعلاقة العلاجية يحتم على المعالج الالتزام بعدد من الضوابط منها التعامل المسئول في العلاج احترام استقلالية المريض ذلك من خلال إعلامه بفائدة الأسلوب العلاجي المتوقعة ومخاطره المحتملة وعدم إفشاء سره عدم استغلال مشاعر المريض حاجاته الجنسية رفض محاولات المريض للانزلاق في ذلك بتوضيح الطبيعة المرضية لهذا السلوك دون اتهامه بفساد الأخلاق واستغلال ذلك لإظهار الورع والتقوى بعد أن ذكرت في الحلقة السابقة تعريف المهني وتحدثت عن أخلاق المهنة والإطار العلاجي حدود العلاقة المهنية أكمل اليوم الحديث عن إنتهاك الحدود المهنية يمكن تعريف إنتهاك الحدود المهنية في الطب بأنه أي تجاوز قد يتعارض مع الهدف الأساسي لتوفير الخدمة العلاجية أو قد يضر بالمتعالج أو بالمعالج أو بالعملية العلاجية نفسها وبسبب طبيعة العلاج النفسي فلا بد من دخول كل من المعالج والمريض في فضاء الآخر مما يمكن اعتباره تجاوزا لحدود العلاقات الاجتماعية العادية لكنه لا يعد انتهاكا للحدود المهنية إلا إذا أضر بالمعالج أو المتعالج أو بسير العلاج لكن المشكلة تكمن في أن هذا الضرر قد لا يكون واضحا أو قد يحدث في مرحلة متأخرة من العلاج مما يجعل من الصعب تحديد مدى أثر بعض التجاوزات على طرفي العلاج أو العملية العلاجية كما قد يجد بعض المرضى صعوبة في التعبير عن هذا الضرر لأن تصرفات المعالج المخل هي على شاكلة إستغلالات حصلت لهم في علاقات شخصية سابقة لم يكن لهم القدرة على التعامل معها بالشكل السليم كذلك فإن بعض التجاوزات قد تبدو بسيطة أحيانا مثل صراع المصالح بين المعالج المتعالج لكنها يمكن أن تؤدي إلى شعور الأخير بعدم الثقة الأمان اللازمين لنجاح العلاج من أمثلة بعض التجاوزات ما نشرته بعض الدراسات التي وجدت أن 19 من المعالجين النفسيين إرتبطوا بعلاقات شخصية مع مرضاهم بعد إنتهاء فترة العلاج أن 17 منهم أخبروا المرضى ببعض خصوصياتهم لكسب إعجابهم كما تعاون 17 منهم مع مرضاهم لخداع طرف ثالث مثل شركات التأمين حسب مايرى بعض الباحثين فإن هذه التجاوزات غير الجنسية قد تكون مقدمات لأخرى جنسية هو ما يعد إنتهاكا صارخا للعلاقة العلاجية قد وجدت دراسات أخرى أن من المعالجين من المعالجات قد إنخرطوا في علاقات جنسية مع مرضاهم والحقيقة أنه يمكمن التنبؤ ببعض الإنتهاكات الخطيرة ورؤية إرهاصاتها قبل حدوثها فعلا من خلال ملاحظة الخلل في إطار العلاقة العلاجية الذي ينتهي حتما بإنتهاك لحدود هذه العلاقة من أمثلة بعض التصرفات التي تقود لمثل هذا الخلل ما يلي محاولة المعالج تبادل المواقع الأدوار مع المريض تخويف المعالج للمريض لضمان سكوته وضع المعالج للمريض بين خيارات كلها مؤلمة إستغلال المعالج لإمتيازه المهني سلطته معاملة المريض كانه ملك من أملاكه كما أن هناك أسبابا مشتركة لأغلب إنتهاكات العلاقة المهنية منها الإجهاد النفسي للمعالج نتيجة ظروفه الخاصة عدم كفاءة المعالج أن يكون المعالج نفسه مضطربا نفسيا نسيان الهدف الأصلي للعلاج وفقدان الوجهة عدم إلتزام المعالج بالمنهج السليم حسب المدرسة العلاجية المطبقة إحساس المعالج بالنرجسية التميز محاولة الم��الج تحويل العلاقة المهنية إلى علاقة شخصية إشاعة جو من المساواة الخادعة بينه بين المريض بعد أن عرفنا في حلقات سابقة المعنى العلمي لمصطلح `` المهني `` وتعرفنا على أخلاق المهنة بشكل عام انتقلنا للحديث عن الإطار العلاجي الذي يحكم العلاقة بين المعالج والمتعالج في العلاج النفسي بوصفها علاقة مهنية والإطار العلاجي هدفه حماية المتعالج ضمان إستمرار تحسنه أما تشكيل هذا الإطار بشكله الصحيح التمسك به فهو مسئولية المعالج قولا عملا لكي يقوم المعالج بذلك على الوجه المطلوب فلا بد من مراعاة أمور عدة تساهم في رسم حدود العلاقة العلاجية المنطقية من هذه الأمور الثبات ثبات البيئة العلاجية إنضباطها من الأمور المهمة للمتعالج فهي توازي أهمية البيئة المنزلية بالنسبة للطفل هناك بعض الوسائل المعينة على تحقيق هذا الثبات منها الإتفاق مع المتعالج على خطة العلاج أسلوبه مدته وتشجيع الوضوح الصدق التعاون كما أنه من المهم الإلتزام بالوقت المحدد كاملا والحد من المقاطعات والمشتتات في عيادة المعالج أثناء المقابلات العلاجية كما ينبغي على المعالج إخطار المتعالج قبل الغياب عن الموعد بوقت كاف وتوفير التغطية اللازمة من قبل معالج آخر عند الغياب أو الإجازات والسماح للمتعالج بتوجيه ملاحظاته إنتقاداته للمعالج او العلاج او البيئة العلاجية تجنب العلاقات المزدوجة يقصد بذلك عندما يرتبط المعالج بالمتعالج في علاقتين مختلفتين مثل علاج الطبيب النفسي لصديق أو قريب أو علاج نفس المتعالج بمفرده في جلسات فردية مع أسرته في علاج أسري على يد نفس المعالج كذلك فإن الدخول في علاقة مع طرف ثالث مثل رب العمل أو الزوج قد يحد من تطور العلاقة العلاجية المثلى مما يضر بالمتعالج خاصة إذا كان هناك تدخل مباشر في مدة العلاج أو أسلوبه أو مواعيده الإستقلالية الحياد ذلك مطلب رئيس في العلاقة المهنية لأنه يشجع المعالج على التطور الإعتماد على نفسه يرفع من معنوياته كما أنه يوحي للمتعالج بأهليته مسئوليته عن جسده حياته مشاكله مما يدعم ذلك أخذ موافقة المتعالج الخطية على الوسائل العلاجية التي تستدعي ذلك طلب موافقته شفهيا على العلاج بعد علمه بفوائده مضاره المتوقعة الخيارات المتاحة تشجيع المريض على المشاركة الفاعلة في العلاج أما التصرفات التي تتعارض مع مبدأ الإستقلالية الحياد فمنها إسداء النصح للمتعالج في أمور غير عاجلة أو التأثير على المتعالج في أمور لا علاقة لها بصحته أو الوقوف ضد رغبة المتعالج في إنهاء المعالجة أو الإنتقام منه أو فرض القوة عليه بأي شكل من الأشكال التعويض المادي النزيه غالبا ما تكون الخدمة التي يقدمها المعالج مقابل تعويض مادي من المتعالج مباشرة أو من جهات أخرى يجب أن لا يتوقع المعالج من مريضه تعويضا غير قيمة الكشف العلاج التي يجب أن تكون ثابتة محددة أما الإستفادة من خبرة المعالج ووقته فهي مسؤولية المتعالج ولكن المسئول عن التعويض في بعض الحالات قد يكون طرفا ثالثا مثل شركات التأمين أو قد يتقاضى المعالج مرتبا ثابتا من جهة عمله وفي هذه الحالة يجب أن لا يتواطأ المعالج مع أي طرف آخر ضد مصلحة المتعالج بعمل مالا لزوم له أو التقصير في ما هو من مصلحة المتعالج المبدأ المتعارف عليه في التعويض عن الخدمات النفسية هو `` المال مقابل الوقت `` هو يختلف عن المبدأ المعمول به في الخدمات الصحية الأخرى التي تعتمد على القيام بإجراء معين مثل العمليات او الفحوصات حيث يقوم هذا المبدأ على أن `` المال مقابل الإجراء `` وفق مبدأ المال مقابل الوقت فإن المعالج من حقه أن يطلب من المتعالج تعويضه مباشرة عن الجلسات التي غاب عنها لم يعتذر عن حضورها قبل موعدها بوقت كاف غير أن ذلك قد لا يكون مقبولا ممن تعودوا على التعويض مقابل الخدمة الإجرائية التي يقوم بها المعالج طال وقتها ام قصر على اية حال فكلا المبدأين أخلاقي لا غبار عليه أخيرا فهناك تصرفات لا خلاف على أنها غير أخلاقية مثل التزوير في المستندات قبول الهدايا الرشوات إقتسام مبلغ العلاج مع المتعالج أو طرف آخر التواطؤ مع المريض أو أي طرف آخر السرية المتعالج هو فقط صاحب الحق في إفشاء معلوماته أسراره أما المحافظة على سرية هذه المعلومات فيعد من أهم واجبات المعالج التي منها ايضا إخطار المتعالج بحدود مبدأ السرية مناقشة الإستثناءات من ذلك إذا دعت الحاجة للحفاظ على هذا المبدأ ينبغي أن لا يدلي المعالج بأي تقرير أو خبر عن حالة المتعالج قبل الحصول على إقرار منه يسمح له فيه بإعطاء معلومات عنه إذا لزم الأمر أما إذا كان المتعالج طفلا أو مراهقا فإن مناقشة الحفاظ على السرية معه أمر ضروري لتطمينه مع الحصول على الإقرار من ولي إن لزم الأمر كما ينبغي عدم مناقشة الحالات في الأنشطة العلمية دون تحوير في المعلومات طمس للهوية كذلك ينبغي أن لا يناقش المعالج تفاصيل وشخوص الحالات التي يشاهدها مع أسرته اخفاء خصوصيات المعالج لحماية كل من المعالج المتعالج من مزلق تبادل الأدوار فينبغي على المعالج عدم الإفصاح عن خصوصياته التي لا داعي لها ذلك أن بعض المتعالجين قد يرى في ذلك نوعا من الإصطفاء أو حتى محاولة الإغواء كذلك فإن مثل هذا المسلك قد يكون بادرة لعلاقة جنسية مع المتعالج ومع ذلك فإنه لا مانع من الإفصاح عن معلومات خاصة مثل مؤهلات المعالج خبراته أو طريقته في العلاج إذا كان ذلك سيطمئن المتعالج يعزز العلاقة العلاجية كما أنه لا مانع من أن يستشهد المعالج ببعض أساليبه الشخصية في التعامل مع بعض المشكلات الحياتية بقصد التوعية التعليم التحكم بالذات يقصد بذلك منع المعالج نفسه من الحصول على أي متعة مع المتعالج من خلال الملامسة أو أي سلوك آخر يتخذ شكلا جنسيا مثل الحضن أو التقبيل يجب ان يكون المصدر الحقيقي لمتعة المعالج هو قيامه بعمل يرضي الله سبحانه وتعالى ويدر عليه دخلا جيدا يحقق له ذاته من خلال إبداعه تميزه فيه أما أي عمل آخر مثل اللمس أو قبول الهدايا أو العلاقات الإجتماعية الخاصة أو الجنسية فإنها تتعارض مع مبدأ الحفاظ على الحدود الشخصية للمتعالج تنتهكها ويستثنى من ذلك ما يحتاج الطبيب لعمله مثل الكشف قياس الضغط او العمليات العلاجية كالجلسات الكهربائية نحوه حماية الذات من المهم أن يحترس المعالج لنفسه أن يناقش أي سلوك إستغلالي قد يبدر من المتعالج بمجرد حدوثه من أمثلة هذه السلوكيات إطالة المتعالج للجلسة العلاجية بدون داع الإتصالات الهاتفية المتكررة أو التي يقوم بها المتعالج في وقت متأخر مثلا كذلك من أمثلتها أخذ شيء من محتويات العيادة أو التلكؤ في دفع قيمة الكشف أو الإقتراب من الفضاء الشخصي للمعالج السماح بتكرر هذه التصرفات وشعور المعالج بالحرج من مناقشتها مع المتعالج قد يؤدي إلى تفاقمها مما قد يقود لإنتهاك لا أخلاقي لحدود العلاقة العلاجية مؤشرات الإنزلاق في علاقة غير مهنية تأخر المعالج في الحضور للقاء المراجع تغيير المعالج لل��سلوب العلاجي فجأة في منتصف الطريق مثل الإنتقال من المعالجة الفردية إلى الأسلوب الزوجي إدخال الزوجة في العلاج إسداء المعالج لنصائح في أمور تخص المريض لا علاقة لها بالعلاج تعامل المعالج مع المتعالج كما لو كانا صديقين شخصييين قبول المعالج هدايا هبات من المتعالج شعور المعالج بالإستياء من ضرورة المحافظة على حدود العلاقة العلاجية الإحساس بأنها ضيقة أو تحول دون الإستمتاع الإبداع في العلاج محاولة المعالج الإلتقاء بالمتعالج خارج العيادة أو المستشفى عدم قدرة المعالج على مواجهة المتعالج الذي يتأخر في دفع مبالغ العلاج المطلوبة منه أو الذي يأخذ أشياء من العيادة أو يحاول إطالة الجلسات أو يطلب تلبية رغبات لا تنتهي محاولة المعالج كسب إعجاب المتعالج بإستعراض حياته الشخصية 10 انشغال ذهن المعالج بالجنس عندما يكون مع المتعالج الشعور بالإستثارة عند تخيل المتعالج أو قرب موعده عبدالله السبيعي,11188,8,1.0,المعالج-العلاج-المريض-النفسي-العلاجية-النفسية-المعرفي-الهلع-الشخصية-الأعراض
+أكتب هذا المقال وقبل يوم واحد قام جندي أمريكي بقتل ستة عشر مواطنا أفغانيا من المدنيين بل انهم من عائلات كانت نائمة في منازلها وقام الجندي باقتحام المنازل وقتل الأطفال والنساء بطريقة محترفة حيت أن القتل كان برصاصة واحدة في الرأس وهذا يدل على أن هذا الجندي الأمريكي كان عارفا بكل ما يقوم به كذلك قام بإحراق الجثث وبعد ذلك عاد إلى القاعدة التي يعمل بها وكانت هذه العملية التي قام بها هذا الجندي قد تمت في الساعة الثالثة صباحا ومعظم سكان المنازل نيام لم يخطر على بالهم بأن شخصا قريبا منهم سوف يقتحم منازلهم وهم نيام ليقتل الأطفال والنساء وي صيب تسعة آخرين خلاف الستة عشر الذين قتلهم عندما سمعت الخبر وقبل أي تعليق قلت لا بد أن الأمريكان سوف لصقون تهمة الاختلال العقلي أو المرض النفسي في هذا الجندي الذي قام بمذبحة بشعة بجميع المقاييس وفعلا عندما تابعت الأخبار على قناة البي بي سي قال المسؤولون الأمريكيون بأن هذا الجندي ربما عاني من اضطرابات عقلية ولكن الامر تحت التحقيق هذه الحادثة حدثت وأنا في لندن وبالصدفة كنت أزور عائلة صديقة قيمون في ضواحي مدينة بورتسميث حيث الزوجة تعمل في الطب النفسي الشرعي وهو عمل يقوم على تقييم خطورة المرضى النفسيين الذين يرتكبون حوادث وجرائم خطيرة أو حتى متوسطة كانت تشرح لي بالتفصيل عن كيفية عملهم وكيف أن المرضى النفسيين إذا ارتكبوا جريمة حيث يتعامل معهم النظام القضائي والأمني والطبي متمثلا في الطب النفسي التفاصيل كثيرة في هذا الجانب وهي شيقة ومهمة في نفس الوقت ولكن للاسف نحن في المملكة العربية السعودية ليس لدينا قانون الصحة النفسية الذي نظ تعامل السلطات مجتمعة مع المريض النفسي عندما يرتكب جريمة في بريطانيا ومعظم دول العالم يوجد هناك قانون عرف بقانون الصحة النفسية ينظم هذه العلاقة بين الطبيب والمريض ورجل الشرطة والقضاء متى يحق للطبيب النفسي أن يحتجز المريض ضد رغبته ورغبة عائلته إذا أحس الطبيب بأن المريض يشك خطرا على نفسه أو على الآخرين في المجتمع وحتى لا يقوم الطبيب بإساءة استخدام هذه السلطة في غير موضعها فإن الطبيب له الحق في احتجاز المريض لفترة لا تزيد على يوم أو حسب ما عطيه القانون من صلاحيات وبالتاكيد لن يستطيع الطبيب أن يحجر المريض لفترة طويلة إلا بموافقة أطباء آخرين وكذلك أخصائيين اجتماعيين ونهاية المطاف إذا كان يريد أن يحتجز المريض لفترة طويلة فلا بد من موافقة القاضي خطورة الأمر هو في ادعاء المرض النفسي بعد ارتكاب بعض الجرائم وبعض المجرمين خططون جيدا لهذا الأمر حيث يذهبون إلى الطبيب النفسي في زيارة أو زيارتين يد عون المرض النفسي أو حتى المرض العقلي وبعد ذلك يرتكبون جريمتهم وعند القبض عليهم يقولون بأنهم قاموا بهذه الجريمة أو الجرائم بسبب مرضهم وتحت تأثير المرض قاموا بجرائم قتل أو سرقة باستخدام الأسلحة أو الاغتصاب أو أي من الجرائم الخطيرة وفعلا يراجعون تاريخه عند الطبيب النفسي ويقع المسؤولون في ورطة ولكن ادعاء المرض النفسي ليس أمرا سهلا خاصة مع الأطباء ذوي الخبرة في مجال الطب النفسي الشرعي لكن للاسف هناك بعض ضعاف النفوس من الأطباء النفسيين وهم موجودون في كل بلد من بلدان العالم يمكن أن يتواطؤوا مع المريض ويزو رن تقارير طبيبة باحتراف لمساعدة الجاني كي يفر من العقاب وقد سمعنا قبل سنوات عن الشاب المصري الذي قتل سائحة في أحد فنادق القاهرة ودخل إلى مستشفى الأمراض النفسية في القاهرة مستشفى العباسية وبعد ذلك أصبح الطبيب المسؤول عن الصحة النفسية في وزارة الصحة يسمح له بالخروج إلى أن قام بعملية اخرى في قتل سياح أجانب عند المتحف المصري وتكش فت كل قضايا الفساد والرشى والتزوير مقابل مبالغ نقدية هذا الأمر ليس حكرا على الدول الفقيرة ولكن يحدث أيضا في الدول الغنية والمتقدمة حيث أن الفساد ليس له وطن وليس هناك بشر معصومون عن الخطأ وليس هناك أطباء أو مسؤولون في أي مكان في العالم محصنين ضد الفساد فهو شائع ومنتشر في جميع دول العالم هذا الجندي الامريكي الذي قتل ستة عشر مدنيا معظمهم من الأطفال والنساء غالبا سوف يتم الأمر وينتهي على أنه مختل عقليا ويجب وضعه في مستشفى صحة نفسية تحت حراسة مشدد وبذلك يضيع دم الأبرياء الذين قتلهم لا نستطيع استباق الأحداث في قضية لا يزال التحقيق فيها في بدايته ولكن المعطيات شير إلى أن الرجل تصر بطريقة جدا محسوبة وقام بالتخطيط لجريمته بذكاء وكان مسيطرا على أعصابه وقتل جميع ضحاياه برصاصة واحدة في الرأس حتى يستطيع أن يقتل أكبر عدد من المواطنين الأفغان الغافلين في منازلهم وقام بإحراق بعض الجثث هذا التص رف قد لا يكون الصورة المثالية لمريض عقلي أو نفسي ولكن في نفس الوقت قد يكون هناك احتمال في أن يكون مريضا نفسيا لندع الزمن خبرنا بما سوف يحدث لهذا الجندي الذي نفذ مذبحة بشعة في حق أبرياء ليس لهم ذنب إلا أن هذا المعتدي قرر في لحظة ما بأن يقوم بعمل إجرامي وربما لو كان عاني من اضطراب نفسي أو عقلي لقتل نفسه بعد أن أزهق هذه الأرواج البريئة النقطة المهمة من سوف حقق مع هذا الجندي ومن هم الأطباء النفسيون الذي سوف يقي مون حالته العقلية وما إذا كان عاني من اضطراب نفسي أو عقلي هل سيقوم بالتحقيق والفحص النفسي مواطنون امريكيون وكيف نستيطع ضمان حيادية المحققين والأطباء النفسيين الذي سوف يقومون بالتحقيق وبالفحص النفسي لأحد جنودهم الذي خدم في العراق عدة سنوات ثم هذه هي الفترة الأولى له في العمل في أفغانستان هل يمكن أن يكون هذا الجندي قد قام بعلميات مشابهة في العراق ولكن لم يكتشفه أحد أليس واردا من أن هذا الجندي قد يكون عبث تعذيبا وقتلا في العراقيين عندما كان يخدم هناك خاصة أنه خدم فترة سنوات ليست قليلة بكل تأكيد أن هذا الجندي لن حكم عليه بالإعدام فهذا أمر مستبعد تماما وحتى لو لم يكن عاني من اضطراب نفسي أو عقلي فإنه في غالب الأمر سي حكم عليه بعدد من السنوات البسيطة ويخرج بعد أقل من نصف المدة لحسن السلوك والتصرف في السجن ولن يوضع في سجن من السجون سيئة السمعة ولا أدري لماذا لا يوضع في سجن مثل سجن جوانتانامو لأن العمل الذي قام به عمل إرهابي لا يختلف كثيرا عما يقوم به الارهابيون في أي مكان في العالم ومع ذلك فأمريكا تقتل من تعتقد بأنه إرهابي حتى على الظن والشك دون أن حاسبها أحد أو أن يتجرأ مسؤول في معظم دول العالم التي قتلت فيها أمريكا مواطنين لهذه الدول ولم يستطع أحدا حتى في بعض الدول الكبيرة من التذ مر من سياسة أمريكا في هذا الشأن لكن الملاحظ أنه خلال هذه الشهر وما قبل بأسابيع حدثت عدة مشاكل ليست سهلة في افغانستان بدء من حرق القرآن الكريم ولم أجد أي مبرر منطقي لهذا السلوك الغبي جدا فماذا سيستفيد الأمريكان من مثل هذا العمل الأهوج والذي ليس له داع سوى أنهم ريدون إهانة المسلمين في جميع بقاع الأرض ثم تلا ذاك عملية التبو على جثة مواطن أفغاني ميت وأيضا ماهي الدوافع لعمل كهذا أن يتبولوا على جثة إنسان ميت إن جميع الأديان تحترم الميت وأن لجثة الميت حرمته فكيف يقفون يتضاحكون وهم يبولون على جثة الأفغاني الميت هل يمكن تبرير هذه الأفعال بأن هؤلاء الأشخاص الذين قاموا بهذه السلوكيات المقززة هم مضطربون نفسيا أو عقليا وما هو العقاب الذي عاقبتهم بها الجهات المسؤولة في أفغانستان على هذا الأعمال مجتمعة إن التاريخ الآن عيد نفسه فهذه السلوكيات تمت في العراق بصورة بشعة ويبدو أن هناك سيكولوجيا قننة لمن يذهبون للحرب في العراق سابقا وأفغانستان حاليا فالسلوكيات التي كان يرتكبها الجنود من جرائم تعذيب في سجن أبو غريب وغيره من السجون التي أقامتها القوات الأمريكية في العراق بين بأن هذه السلوكيات ليست اعتباطا وليست سلوكيات فردية فقط ولكن هناك غسيل دماغ وشحن نفسي قوي جدا لتجعل من هؤلاء الجنود أشخاصا يقومون بأعمال لا يمكن لمنطق العقل البشري أن يجد لها مبررا خاصة وأن العراقيين سابقا والأفغان حاليا ليس لهم قدرة على أن يفعلوا أي شيء ضد الأمريكان وكان يجب على المستشاريين الأمريكيين أن يتفه موا العقلية الأفغانية وصعوبة السيطرة على الأفغان في بلد صعب أن يحكمه أجانب منذ زمن طويل كذلك يجب أن يعرفوا السيكولوجية الافغانية القبلية والدينية التي تجعل الأفغاني ينقلب إلى شخص في غاية العنف إذا ما تعر لسلوك يجرح كرامته لا أعتقد بأن هذا الأمر سوف يمر ببساطة وقضية إلقاء اللوم على أن كل من يقوم بجريمة يتم تبرئته منه لأنه عاني من مرض نفسي أو أنه مختل عقليا أو أنه عاني من اضطراب عدم التكي وقام بجريمته البشعة تحت تأثير عدم التك يف الذي عاني منه فلماذا لا يقوم المسؤولون عن إرسال القوات إلى افغانستان بالفحص النفسي للأشخاص الذين سوف يذهبون ويعملون تقييما لخطورة إرسالهم إلى مناطق حس اسة أنا أعتقد بأن الرئيس الأمريكي باراك أوباما والحكومة الأمريكية بوجه عام تأثروا بهذا الحادث الأخير ولكن لا يستطيعون أن يفعلوا شيئا بعد أن سبق السيف العذل لا أعتقد بأن الشعوب تكره الشعب الأمريكي ولكن مثل هذه السلوكيات تجعل العالم يموج بالسخط على أمريكا وسياسة أمريكا برغم أن أمريكا كشعب وكبلد من أجمل البلدان لقضاء وقت جميل وممتع فيها كرر مرة ثانية بأن المرض النفسي قد يحصل فجأة وليس أحد معصوما أو لديه حصانة من الإصابة به لكن يجب أن يكون هناك أطباء نفسيون من دول اسلامية شاركون في تقييم الحالة النفسية العقلية لهذا الجندي الذي ارتكب هذه المذبحة المرو عة والتي نأمل من الله أن تكون نهاية الأحزان وأن يف كر الأمريكيون بأن أفعالا مثل حرق القرآن أو التب ول على ميت أفغاني في بلده كذلك المذبحة الأخيرة أضر كثيرا بصورة الولايات المتحدة خاصة في العالم الاسلامي وهذا ربما يجعل المواطنين الأفغان يرجعون ليساندوا طلبان مرة اخرى ابراهيم بن حسن الخضير,7992,2,0.5640535881407074,الطلاق-الزوجية-الزوجين-الزواج-الأسرة-الزوج-الآخر-الحياة-الرجل-العلاقة
+تعد الضغوط سمة من سمات العصر الحديث ونتيجة لإفرازات تفاعلات العناصر المدنية المعقدة والتطور التكنولوجي والظروف السياسية والاقتصادية والاجتماعية والأمنية ورغم الآثار السلبية المترتبة عليها لكن يمكن إدارتها والتحكم فيها بتحسين قدرات الأفراد على التكيف وتنمية القيم الإدارية الملائمة لديهم والسيطرة على العوامل المؤثرة في المناخ العام للشركة او المؤسسة للتصدي لها قبل وقوعها أو الاستفادة منها وتوجيهها التوجيه السليم ويمكن أن نصنف مصادر ضغوط العمل إلى أربع مجموعات هي الفيزيقية وتشمل البيئة المادية التي تلعب دورا كبيرا في صنع الضغوط في منظمات العمل كعوامل الإضاءة ودرجة الحرارة والضوضاء وتلوث الهواء والمخاطر على الأمن وسلامة الموظف جماعة العمل وتشمل ضعف العلاقة مع الزملاء والمرؤوسين والمديرين والافتقار إلى تماسك الجماعة والصراع بين أفراد الجماعة ونقص الدعم الاجتماعي من الجماعة ومؤازرتها الشخصية وتشمل عوامل صراع الدور وغموض الدور والعبء الزائد والمنخفض في العمل وقلة الرقابة والمسؤولية وعدم الاستقرار الوظيفي وعدم توافر فرص التقدم والترقية والنمو المهني التنظيمية وتشمل عوامل ضعف تصميم الهيكل التنظيمي وعدم وجود سياسة محددة وواضحة وعدم المشاركة في اتخاذ القرارات الآثار الناتجة عن ضغوط العمل الأشخاص الذين يتعرضون لضغوط عمل شديدة عرضة لكثير من النتائج السلبية التي تتركها تلك الضغوط عندما لا يستطيعون تحمل تلك الضغوط العالية أو التعامل معها بطريقة إيجابية وإن تباينت الاستجابة من فرد لآخر وذلك لأن أي نوع من التوتر أو الانفعال لا بد أن يصحبه نوع من التغيرات البدنية الظاهرة والتغيرات الفسيولوجية الداخلية هذه التغيرات يتم التحكم فيها من خلال الجهاز العصبي الذي ينظم الجسم من خلال السيطرة على أجهزة الجسم الأخرى بروابط عصبية خاصة تنقل له المثيرات المختلفة الداخلية والخارجية ويستجيب لها بشكل تعليمات توجه إلى أعضاء الجسم تؤدي إلى تكييف نشاط الجسم ومواءمته لوظائفه المختلفة للحياة بانتظام وتكامل وبالتالي يستطيع الجسم أن يتفاعل مع بيئته الداخلية والخارجية لذا فإننا عندما نمر بحالة من الضغط والتوتر فإنه يمكن ملاحظة التغيرات التي تحدث في أجسامنا من الشعور بزيادة ضربات القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو زيادة معدل التنفس أو تصبب العرق وجفاف الحلق استجابة لتلك الضغوط التي نتعرض لها ونتيجة لاستثارة العضو العصبية والهرمونية للغدد الصماء والاتصال الداخلي للجهاز العصبي وجهاز المناعة التأثيرات الصحية كثيرة هي الدراسات التي تربط بين ضغوط العمل والمشكلات الصحية والنفسية التي تؤكد على أن الضغوط تؤدي إلى تضخم عضلة القلب وبالتالي إلى أمراض القلب والشرايين كما قام الدكتور بارفوت وهو باحث في جامعة نورث كارولينا الأمريكية بدراسة متابعة استمرت 25 عام اتضح له من خلالها أن الأفراد الذين تحصلوا على مراتب عالية من الغضب من اختبار عادي للشخصية معرضون بنحو خمس مرات إلى الموت بسبب الإصابة بنوبة قلبية أكثر من نظرائهم الذين هم أقل غضبا كما ذكرت إحدى الدراسات أنه على المدى الطويل فإن استمرار تعرض الفرد لضغوط العمل يمكن أن يؤدي إلى أمراض القرحة والتهاب المفاصل وتلف الكبد وسرطان الرئة ومختلف أمراض القلب كما أن البعض حاول أن يثبت وجود علاقة بين ضغوط العمل والأمراض العقلية والعديد من الأمراض لأن الضغوط تضعف جهاز المناعة لدى الإنسان وتقلل من قدرته على مقاومة الأمراض والتعب بدون جهد يذكر وارتفاع الحرارة أو انخفاضها أما فيما يتعلق بالمشكلات النفسية التي تسببها الضغوط فهي على سبيل المثال الاكتئاب والقلق والإحباط والملل والتوتر العصبي التأثيرات السلوكية عندما تتجاوز الضغوط مستوياتها العادية تترجم إلى العديد من ردود الأفعال السلوكية التي يتخذها الفرد ضد نفسه أو المؤسسة التي يعمل بها والتي تتمثل في الغياب غير المبرر عن العمل والنزعة العدوانية والتخريب والإرهاق والإفراط في الأكل أو اللجوء إلى التدخين أو الإدمان بوصفها نمطا من أنماط ردود الأفعال السلوكية تجاه ضغوط العمل التأثيرات التنظيمية يتضح مما سبق أن ثمة علاقة وثيقة بين ضغوط العمل والآثار الصحية والسلوكية التي قد تطرأ على الفرد بسببها والمتضرر من هذه الآثار ليس الفرد فقط بل تمتد بدورها لتشمل المنظمة التي يوجد بها الفرد حيث ينبثق من تفاعل الجانب الصحي والسلوكي لأفرادها الذين يمثلون حجر الزاوية في أية مؤسسة العديد من المخرجات التي تؤثر على القيم التنظيمية واستراتيجيتها التنفيذية التي تتحكم في مسيرتها فإذا لم تعر المؤسسات ضغوط العمل الاهتمام الكافي فسوف يكلفها ذلك بالتأكيد كثيرا من الخسائر التي تنتج بسبب الآتي قلة الاستفادة من الخبرات والقدرات المتوافرة في العمل بشكل جيد ضعف مبادرة العاملين وابتكارهم لأساليب حديثة تساعد في تحسين العمل وأدائه بشكل أفضل إعاقة قدرات العاملين على التصرف المستقل في إنجاز الأعمال والقدرة على تحمل مهام المسؤوليات خاصة ما يحتاج منها إلى قرارات تبديد وقت العمل وعدم استثماره في إنجاز الأعمال بالسرعة والدقة المطلوبتين لعدم انتظام العاملين بالدوام الرسمي وقلة تركيزهم هدر الإمكانات المادية المتاحة وعدم الاستفادة منها بشكل جيد في تنفيذ المهام الموكلة للعاملين تعقد العلاقات بين الرؤساء والمرؤوسين وبين الزملاء فيما بينهم أو بين العاملين والمستفيدين من الأعمال التي تقدم خدمات مباشرة للجمهور الجدير بالذكر أن من الممكن أيضا أن يكون لضغوط العمل المنخفضة آثار سلبية على المؤسسة توازي آثار ارتفاع الضغوط فيها حيث تؤدي الضغوط المنخفضة إلى انعدام النشاط لدى العاملين والدافعية المحركة لإشباع حاجاتهم وتحسين مستوى أدائهم لوجود مستويات ضغوط معينة تعمل بوصفها مثيرات للأداء الجيد علاقة ضغوط العمل بالأداء الوظيفي يفترض أن يؤدي التوافق بين قدر العمل الذي يمارسه الفرد وإمكاناته الخاصة إلى ارتفاع الأداء والشعور بالرضا في حين إن عدم التوازن بين تلك الأطراف يؤدي إلى زيادة حدة الضغوط على الموظف بوصفه فردا وإلى تدني عامل الرضا لديه لوجود علاقة بين الضغوط ومستوى أداء العاملين حيث يدل وجود مستوى أداء منخفض على وجود حالات من الضغوط بمستويات عالية بسبب محدودية القدرة والتأهيل والمهارة وبالعكس إذا كان مستوى الضغوط منخفضا فإنه يدل على زيادة أداء العاملين بشكل طبيعي هذا مع الأخذ في الاعتبار أن تلك العلاقة العكسية ستكون متذبذبة بناء على اختلاف شخصيات العاملين واستجابتهم للعوامل المؤثرة وهذا بطبيعة الحال سيؤثر على التكلفة الإنتاجية حيث تؤكد بعض الدراسات العلمية على وجود علاقة تناسب طردية بين مستوى الضغوط المهنية السلبية والتكلفة الناتجة عنها تتمثل في شكل حرف لأن العلاقة الرابطة بينهم علاقة منحية تزداد مع الضغوط السالبة مؤدية إلى زيادة التكاليف الإنتاجية لضعف الولاء الوظيفي للعاملين الذي يتسبب في قلة الدافعية للعمل وتحين الفرص للتغيب عنه وتأخر إنجاز الأعمال وعدم الحرص على إنجازها على الوجه المطلوب وقلة الحرص على تطوير الذات والمهنة واختفاء العلاقات الإنسانية مع الزملاء والمستفيدين وعدم المرونة في التعامل معهم أو بسبب التأثيرات الجسمية التي أوجدتها ضغوط العمل كأمراض القلب واضطرابات الهضم والقرحة والروماتيزم وغيرها أو النفسية كالشعور بالاكتئاب والقلق وعدم الاستقرار واضطرابات الشخصية والإحباط والكآبة والشك بالقدرات الذاتية وأهمية الدور الذي يقدمونه والشعور بالاضطهاد ويفسر ذلك الدراسات الوجدانية التي تعتقد أن الضغوط تفرض على الفرد أن يكون متجها بحواسه وطاقته النفسية والعقلية إلى مصادر الضغوط وإلى التكيف معها مما يجعل من الصعب عليه أن يؤدي عمله بانتباه عال لإيجادها نوعا من المضايقة والإحباط الذي يؤثر سلبيا على الحالة المزاجية والدافعية للعمل وعليه ينخفض مستوى الأداء وفي الاتجاه المعاكس أشارت نتائج بعض الدراسات إلى وجود علاقة إيجابية بين الأداء وضغوط العمل فعندما يكون مستوى ضغط العمل منخفضا جدا أو منعدما فإن العاملين أيضا يقل مستوى أدائهم وذلك لانعدام النشاط أو الدافعية له أما في مستويات الضغوط المتوسطة فإن العاملين يستحثون لتحسين مستوى أدائهم لأنه في حقيقة الأمر يوجد مستويات ضغط معينة يمكن أن تعمل بوصفها مثيرا للأداء لذا عندما ترتفع مستويات ضغط العمل إلى أقصى الدرجات فإن الأداء ينخفض مرة أخرى بصورة ملحوظة نتيجة لتكريس الفرد قدرا من جهده وطاقته لتخفيف الضغط الواقع عليه بدلا من توجيه جهده نحو الأداء وعندما يستمر الضغط على المستوى العالي لفترة طويلة يشعر الفرد بضرورة التغيير قبل أن يصيبه الانهيار وتظهر في هذه المرحلة أعراض متعددة من أهمها العدوانية والتخريب أو ترك العمل والغياب أساليب مواجهة الضغوط من الممكن أن يواجه الإنسان الضغوط التي يتعرض لها ويتعامل معها بفاعلية ويحد من آثارها السلبية عليه وقد نجد بعض الأفراد المقاومين للضغط stress resistant الذين يتمتعون بالصحة النفسية والجسدية ولا يظهر عليهم غير أعراض طفيفة من التوتر رغم ما يواجهونه من ضغوط في حين أن زملاء لهم يشعرون أو يصابون بأمراض مختلفة لتعرضهم لمصادر الضغوط نفسها لقدرتهم على التكيف مع المشكلات التي يواجهونها ويستطيعون التعامل معها بفاعلية ومن أبرز تلك الاستراتيجيات للتعامل مع ضغوط العمل الآتي الرجوع إلى الدين للدعم الروحي والانفعالي والرضا والهدوء وتجاوز المواقف الضاغطة بالإكثار من العبادات والدعاء المتصل لله سبحانه وتعالى الذي يضفي على النفس الهدوء والسكينة ويزيد الفرد قوة على تحمل الضغوط الكشف الطبي وممارسة الرياضة والهوايات إن التعرض المستمر لضغوط العمل له تأثيرات سلبية على الصحة ومن ثم فإن الكشف الطبي الدوري يعد بداية إجراءات التخلص من ضغوط العمل أو التخفيف منه بمعالجة نتائجه الصحية باتخاذ الإجراءات الطبية المناسبة حيالها مع محاولة تكوين عادات صحية سليمة كالإقلاع عن التدخين والتقليل من شرب المنبهات من شاي وقهوة ومحاولة تخفيف الوزن تغيير مفهوم فلسفة الحياة وإعادة بناء الذات وتتكون هذه الإستراتيجية من عدد من الإجراءات تشمل الآتي إعادة التفسير الإيجابي وهي تفسير الموقف الضاغط في إطار إيجابي يقتضي تغيير أهداف الفرد وتعديلها ويساعد هذا على تحويل المواقف الضاغطة السلبية إلى مواقف إيجابية تساعد الفرد على استرداد أفعال نشطة توجه نحو مصدر المشكلة التفكير الرغبي والتفاؤل بالانشغال بالمستقبل وتخفيف حدة التفكير في زوال المشكلة وما تسببه من توترات وأفضل ما يمكن أن يقام به هو عدم استباق الأحداث مع التفاؤل بأن الغد سيكون أفضل مما سبق تغيير نمط السلوك من خلال التدريب وهي إستراتيجية تسعى إلى تعديل سلوك الفرد في استجابته لمصادر ضغوط العمل من خلال الممارسة لتحقيق التغير المطلوب والتي تتناول الراحة والاسترخاء بالحصول على فترات راحة مناسبة خلال وقت العمل بجانب إجازة رسمية بعيدا عن جو العمل وضغوطه مع ضرورة عدم التفكير في المشكلات التي تزعجه وممارسة الهوايات والأنشطة الرياضة المحببة إلى نفسه التريث وكبح الغضب محاولة إجبار الذات على عدم الانفعال والانتظار للوقت المناسب وعدم التسرع وبالرغم من أن هذه الاستراتيجية تبدو سلبية إلا أنها تجعل سلوك الفرد موجها نحو التعامل بفاعلية مع الموقف الضاغط وتحقق له الاسترخاء والتأمل في مصادر الضغوط ومسبباتها والعمل على التقييم الهادئ الموضوعي لها ومراجعة النفس دون انفعال مما يكشف عن الأخطاء الحقيقية للضغوط أو حجمها الحقيقي الذي يريح الفرد في النهاية في التعامل مع الضغوط القبول والاستسلام وهو قبول الواقع ومعايشته كما هو والاعتراف به وإن كانت هذه الاستراتيجية تتضمن موقفا سلبيا من الفرد تغيب فيها فاعلية حل الموقف إلا أنها تساعد على التخلص من تخفيف الضغوط التأييد الاجتماعي ويتمثل في البحث عن المساندة الاجتماعية من قبل الفرد إما للحصول على المعلومات التي تساعد على فهم المشكلة التي تسبب الضغط لإيجاد أساليب لحلها أو للمساندة العاطفية التي تعين على تحمل موجة الانفعال بإقامة علاقات صداقة حميمة مع أفراد يشعر بالارتياح لهم ويثق باتزانهم وصحة حكمهم على الأمور فرص العمل البديلة تستخدم هذه الاستراتيجية بعد فشل جميع المحاولات السابقة حين يعتقد الفرد أن ضغوط العمل الواقعة عليه قد تعدت الحد وأنها تقرب به من نقطة خطر ومن ثم فإن ترك العمل والبحث عن فرصة عمل أخرى بديلة لتغيير الموقف كله هو الحل الوحيد طلب المساعدة من المتخصصين يلجأ الفرد إلى هذا الأسلوب عندما لا تجدي المحاولات السابقة في إعادة بناء الشخصية حيث إن الضغوط قد تكون من الحدة بحيث يعجز الشخص عن مواجهتها بالأساليب السابقة مما يحتم طلب المساعدة من الأشخاص المتخصصين في معالجة الضغوط من أطباء علم النفس ومن أعراض الضغوط التي يقرر الفرد بعدها اللجوء إلى مختص الآتي شعور الفرد بالأعراض العضوية والنفسية الشديدة كأمراض القلب والتهاب المفاصل وآلام الظهر والاضطرابات الهضمية والاضطرابات الجلدية والاكتئاب طول المدة التي يتعرض لها الفرد للاضطرابات الصحية أو النفسية من جراء ضغوط العمل الشعور العام بعدم القدرة على الأداء بشكل سليم جـ عدم القدرة على التخلص من المشكلات المسببة للضغوط أو الإخفاق في العمل أو الحياة بصفة عامة بسبب الضغوط صعوبة الانسجام مع أشخاص محددين في العمل مثل الرؤساء أو مع أشخاص آخرين بشكل عام هـ الشعور بالفشل والإخفاق في تحقيق الأهداف الشخصية أو العملية أو القنوط من الحياة والرغبة في الموت مما يترتب عليه انسحاب الفرد من كثير من أنشطة الحياة التي كان يمارسها من قبل وقوعه في دوامة الضغط صلاح الدين السرسي,11185,37,0.893169984272078,الضغوط-النفسية-ضغوط-الضغوط النفسية-الشخص-العمل-عاني-ضغوط العمل-الفرد-النفسي
+أولا كيف نعرف أن في أسرتنا مريض بالوسواس القهري لعل أهم نقطة في هذا الموضوع هو أن تعرف الأسرة بادئ ذي بدء أن واحد من أفرادها مريض بالوسواس القهري علم بأن هناك حالات لن تعرف الأسرة فيها أن أحد أفرادها يعاني كل هذه المعاناة وذلك لسببين السبب الأول هو أن الكثير من أعراض الوسواس القهري إنما توضع على نفس المتصل الذي توجد عليه التصرفات الإنسانية العادية فهي نظافة أو هي حرص أو دقة أو انضباط أو هي اهتمام أو هي انشغال لكنه زائد عن الحد أي أنه على نقطة متطرفة من المتصل والتفريق بين ما هو طبيعي وما هو غير طبيعي يحتاج إلى وضع حد فاصل نتفق عليه جميع وذلك في حد ذاته صعب لكن من الممكن أن نعتبر من وجود تأثير سلبي لأي من هذه الصفات على أداء الشخص لواجباته الأسرية أو الوظيفية أو الاجتماعية أو وجود معاناة شخصية واضحة بسبب هذه الصفات بداية للتداخل بين ما هو طبيعي وما هو مرضي والسبب الثاني هو أن الكثير من المرضى كما ذكرت من قبل يعانون في صمت ويكتمون سر معاناتهم خوف من اتهامهم بالجنون ومعظم هؤلاء طبع يعانون من أفكار اجترارية obsessive ruminations ومن أفعال قهرية من النوع العقلي mental compulsions وهو ما يسمح لهم بالمعاناة في صمت دون أن يحس أحد من المقيمين معهم في نفس البيت إلا بأنهم يعانون من الأرق أو التوتر وهكذا لكن معظم الطقوس القهرية الحركية يصعب إخفاؤها خاصة وأن معظمها يتعلق بالنظافة والتكرار وبالتالي فإن من السهل ملاحظة قيام الشخص بغسيل يديه أكثر من الشخص العادي ومن السهل ملاحظة قيامه بالتحقق من أدائه للأفعال التي يفعلها الناس كلهم ببساطة ولا يحسون بالرغبة في التحقق أو التأكد من فعلهم لها والمثل الشائع هنا هو التحقق لأكثر من مرة من إغلاق الباب أو القفل أو أنبوبة الغاز وهناك أيض من يلاحظ اضطرارهم إلى العد أثناء قيامهم بأعمالهم اليومية وهناك من يبدون تخوف وتجنب مثلا من لمس الأشياء التي يلمسها الناس عادة بلا خوف ولا قلق بل ربما بفرح مثل الأوراق النقدية المستعملة وأما من هم أكثر عرضة للوسوسة في صمت فهم الأطفال لأنهم في كثير من الأحيان لا يعرفون أن شيئ غير طبيعي يحدث لهم ويحتاج الطفل إلى فترة طويلة من الوقت لينتبه إلى اختلافه عن أقرانه أو ربما نبهه أحدهم لذلك وربما يلاحظ المدرس في المدرسة قبل الأهل أيض ويمكن أن يلاحظ الوالدان بعض العلامات على الطفل تجعل من الحاجة إلى ملاحظة تصرفاته بشكل أدق أمر لا بد منه ثاني كيف نتصرف في المرحلة الأولى بعد اكتشاف المرض ولنفترض أن الأسرة عرفت أن أحد أفرادها يعاني من اضطراب الوسواس القهري ما هو الأسلوب الذي يجب اتباعه لكي يصلوا به إلى بر السلامة والأمان من المفروغ منه بالطبع أن لجوءهم للطبيب النفسي هو أول ما يجب فعله ولكن الغرض الأساسي من هذا الفصل هو بيان كيفية التعامل مع المريض الذي يحاول إشراك أهله في الطقوس القهرية سواء أكانت في شكل أسئلة يظل يسألها ويكررها ويطلب الإجابة عليها لكي يطمئن هل نجيب عليه ليطمئن أم نتركه ليخبط رأسه بالحائط وإذا تمثلت الأعراض في شكل طقوس معينة في الغسيل أو الوضوء أو غير ذلك وماذا يكون رد الفعل في حالة ما إذا طلب المريض من أعضاء الأسرة الالتزام بقواعد معينة في أدائهم للأنشطة اليومية العادية أعتقد أن من المفيد أن أتكلم بشكل فيه تحديد أكثر لأن كون المريض هو أحد الأبناء يجعل الكلام مختلفا عن كونه أحد الوالدين ويختلف الكلام كذلك بناء على الوالدين هل هي الأم أم هو الأب في حالة الأبناء عادة ما تتمثل المشكلة هنا في خوف الوالدين على الطفل أو المراهق من أن يصبح مريض نفسيا ولعل لذلك الخوف ارتباط وثيق بالنظرة السلبية الموجودة في مجتمعاتنا العربية والموروثة أصلا عن الغرب رغم ما يعتقده الكثيرون من أن الغرب ليس لديهم مشاكل من هذه الناحية والحقيقة أن النظرة السلبية للمرض النفسي والطب النفسي بالتالي هي موروث غربي تلقفته المجتمعات العربية التي انفصلت عن تاريخها تماما المهم أن الكثيرين من الآباء والأمهات يطلبون من الطفل أو المراهق الكف عن أفعاله التي لا معنى لها وهم يتهمونه بأنه يستطيع أن يمنع نفسه وأن الأمر كله بيديه وهم في ذلك واهمون طبع كما أن بعض الآباء والأمهات يرون في قدرة المريض أحيان على التحكم في أفعاله القهرية دليلا على أن الأمر كله بيديه وهذا ما يسبب الكثير من الألم للمريض وعلى العكس من ذلك نجد بعض الآباء ومعظم الأمهات يستسلمون تمام لكل ما يطلبه الطفل أو المراهق فيفعلون ما يريح ابنهم من العذاب بمعنى أنهم يشاركونه في إتمام الطقوس القهرية أو يلتزمون بالقواعد التي يضعها لهم فأنا أعرف أما كانت تغسل رغيف العيش الذي ستأكل بنتها بالماء والصابون ثم تقوم بتسخينه على النار لكي يكون معقم بالشكل الكافي وفي الحالة الأولى يتعذب المريض دون فائدة تذكر وفي الحالة الثانية يكتشف الأهل بعد فترة أن استسلامهم لأعراض ابنهم أو ابنتهم لا يساعد بل يضر وينتج عنه تعميم للأعراض وتضخيم للمخاوف والشكوك وتعظيم للشروط فمثلا في المثال الذي ذكرته والذي كانت الأم تغسل فيه العيش لابنتها بالماء والصابون ثم تسخنه أصبح ذلك غير كاف من وجهة نظر البنت بعد ثلاثة شهور من ممارسة الأم لذلك وطلبت من أمها أن تستخدم الكحول الأبيض بعد الماء والصابون وهنا خافت الأم لأنها تعرف أن الكحول مسكر وكل مسكر حرام إذن الاستسلام لا يحل المشكلة والمطلوب من أعضاء الأسرة لكي يكون تصرفهم على مستوى المسؤولية هو إعانة المريض على مرضه دون تجريح ولا سخرية لأن المريض يجب ألا يلام كما أن العديد من ردود الأفعال الأسرية مثل الاهتمام المفرط والحمائية الزائدة emotional over involvement كما يتمثل في الاستسلام لرغبات المريض أو عكس ذلك كالانتقاد criticism أو العدائية hostility كما تتمثل في اتهام المريض بأنه يستطيع التحكم في تصرفاته ولكنه لا يريد أو إلقاء اللوم عليه فيما قد تتعرض له الأسرة من مشاكل كل ردود الأفعال هذه التي يترك فيها أعضاء الأسرة العنان لانفعالاتهم قد ثبت أنها تضر أكثر مما تفيد في حالة الأم الزوجة في هذه الحالة يكون الدور الأساسي في التعامل مع الموقف واقع على عاتق الزوج خاصة الزوج المتواجد في البيت طبع لأن هناك أزواج لا ��دخلون البيت إلا للنوم في أيامنا هذه ويمكن أن يصاب أحد أبنائه بالوسواس القهري ولا يدري إلا إذا أخبرته زوجته وأما عندما يصيب الوسواس القهري الزوجة فكثير من الأزواج لا يعلمون وكثير ما يكون علمهم بالأمر هو أول ما يدفع الزوجة لطلب العلاج خوف من رد فعل زوجها فإذا علم الزوج فإن الموقف الذي يجب عليه اتخاذه من الأفكار التسلطية هو طمأنة زوجته ومساعدتها على العلاج وأما الموقف الذي يجب عليه اتخاذه من الطقوس القهرية فإنه يعتمد إلى حد كبير على طبيعة تلك الطقوس فهناك طقوس تستهلك وقت كثير من الزوجة بما يؤثر على واجباتها المنزلية وهناك منها ما يستهلك الإمكانات المادية للزوج كالإسراف في شراء المناديل الورقية والصابون والمنظفات بوجه عام المهم أن الموقف المثالي للزوج من الطقوس القهرية هو البيان الواضح لمدى قدرته على التحمل واستعداده التام لمساعدة الزوجة في العلاج بشتى صوره شريطة أن تتعاون مع المعالج وأن تلتزم بالعلاج وعليه أن يطمئن المريضة وأن يذكرها دائم بأن عدم الاستسلام للفعل القهري لن يهد الدنيا وكل ما سيحدث هو زيادة مؤقتة للقلق وعليها بعد ذلك طبع أن يلتزم بنصائح المعالج والواقع أن المدى الذي يمكن أن تصل إليه شدة الأعراض القهرية ومدى تعميـمها على المواقف والأحداث يعتمد كثير على مدى استعداد الأسرة للتحمل فهناك من تشتري ملابس جديدة في كل مرة تخرج فيها من البيت لأن الملابس قد تلوثت بالتأكيد ولا يمكن أن ترتدي ها مرة أخرى وهناك من تكتفي بغسيل الملابس مرتين بدل مرة واحدة لأنها تعرف أن زوجها لن يشتري لها بديلا لما ترميه في الشارع لأنه اتسخ وأضيف هنا أيض أنه في بعض حالات أفكار التلوث التسلطية يصل الأمر إلى اضطرار الزوج إلى تغيير المسكن بصورة متكررة لأن الأمور تصل في كل شقة إلى الحد الذي لا يمكن معه استمرار العيش فيها فالزوجة يصل خوفها من التلوث من هذه الشقة التي تعتبرها تلوثت بشكل ليس له حل إلى أن تمتنع تمام عن تنظيفها لأنها تخاف من لمس أي شيء فيها بل إن هناك من تحجم عن رعاية أطفالها لأنهم لا يلتزمون بما تأمرهم به فلا تطبخ لهم مثلا وهناك من تحرم على أسرتها أكل اللحم الحيواني لأنها رأت ما يحدث عند بائع اللحم من إهمال يمكن أن تتلوث الذبيحة بسببه وهي ترفض اللحم برمته نتيجة لذلك وهكذا يمكن أن تصبح المرأة الموسوسة بالنظافة عكس ما كانت لأنها تعتبر أنه لا فائدة من التنظيف فهو لن يزيل التلوث الذي حدث فضلا عن خوفها من أن تلوث نفسها ويمكن أن يصبح حال أطفالها يرثى له بعد أن كانت موسوسة في اهتمامها بهم ويعتمد ذلك كله إلى حد كبير على مدى ما تسمح به إمكانات الزوج المادية واستعداده للاستسلام لوساوس زوجته وأما موقف الأبناء في حالة إصابة أمهم باضطراب الوسواس القهري فهو موقف لا يحسدون عليه خاصة في المرحلة الأولى أي في مرحلة اكتشاف أن ما تفعله الأم من تصرفات تبدو غريبة أو مبالغ فيها هو علامة من علامات المرض النفسي فهم من جهة لا يستطيعون إخبارها بأنها مريضة نفسي خوف من أن يتهموا بقلة الأدب وهم في نفس الوقت من جهة أخرى لا يستطيعون دائم طاعتها في كل تحكماتها ومتطلباتها ولا ننسى بالطبع أنها الأم التي تجب طاعتها بحكم الدين ولكن هل معنى ذلك أن عليهم طاعتها وإلى متى تجب عليهم طاعتها إن هناك حالات رأيتها بعيني رأسي كان على الأولاد فيها إن أرادوا الحياة في البيت كأبناء للأم أن يلتزموا حرفيا بتعليماتها والتي كان منها على سبيل ��لمثال لا الحصر الخروج من باب البيت ممنوع في يوم الجمعة لأن فيه ساعة نحس والدخول من باب البيت يجب أن يكون بالقدم اليمنى ومن باب الشقة إلى باب الحمام حيث يتم خلع الملابس كلها والاغتسال ثم غسيل المفاتيح وهكذا وكان على البنت ألا تجلس مباشرة على المقاعد الخشبية في الجامعة بل كان عليها أن تقوم بفرش مجموعة من المناديل الورقية قبل الجلوس لكي لا تخالف أمها وهكذا وهناك حالات تتسبب أفكار التلوث التسلطية فيها إلى العزلة الاجتماعية التامة للمريض وللأسرة أيض فهم لا يفتحون باب البيت لأحد لأن الأم لا تثق في نظافته مثلا وحتى في حالة ثقتها في نظافته أو في كونه سيلتزم بقواعد الوجود في الشقة فيلمس كذا ولا يلمس كذا على سبيل المثال وأحيان يقاوم أعضاء الأسرة ذلك لكنهم كثير ما يستسلمون لأن النتائج المترتبة على عدم طاعتهم للأوامر دائم ما تكون أسوأ من طاعتهم للأوامر ومعنى ذلك أن هؤلاء الأبناء يوضعون في صراع مستمر ما بين رغبتهم في الحياة بشكل طبيعي وبين التزامهم بتعليمات الأم وبين اضطرارهم للكذب عليها أحيان أو باستمرار إن على الأبناء أن يستعينوا بالأب أو بالخال أو بالعم أو من هم في مقامهم حسب الظروف الخاصة بكل أسرة في مثل هذه الحالة لأن ترك هذه الأمور لا يؤدي إلى هدوئها وإنما بالعكس إلى تفاقم المشكلة في حالة الأب والزوج والعائل الوحيد وهنا أصعب الأوضاع لأن الزوج هو الآمر الناهي وهو السيد المطاع في معظم البيوت العربية وليس كل مريض بالوسواس القهري يعترف أمام نفسه وأمام الآخرين بأنه مريض نفسي ولعلها هنا تكمن المشكلة فلو أن الأب على استعداد للاعتراف بمرضه لما كانت هناك مشكلة فمن الممكن أن يكون المريض هنا لا يعرف أنه مريض ومن الممكن أن يكون عارف بأنه مريض لأنه يعرف أنه ورث هذه الحالة عن جده أو أبيه مثلا ولكن معلوماته هي أنه لا علاج لمثل هذه الحالات وليست هناك بالطبع ثقافة طبية نفسية لدى معظم الناس في بلادنا العربية ولا دراية بالتطور الذي أحرزه الطب النفسي في أساليب وطرق العلاج والذي يحدث في الكثير من الأحيان هو أن الزوجة والأبناء يلاحظون اضطراب تصرفات الأب ولكنهم يخافون من فتح الكلام في الموضوع وكثير ما يستسلمون لتحكمات هذا الأب والزوج وهناك حالات يصل فيها استسلام المريض للطقوس القهرية إلى الحد الذي يؤثر على التزامه بعمله وقدرته على كسب لقمة العيش لأنه يتأخر عن مواعيد العمل وأحيان يرفض الذهاب أصلا للعمل ومن المعروف أن ممارسي طقوس الغسيل وطقوس التحقق بصفة خاصة من أكثر الذين يقابلون مشاكل في عملهم وهناك حالات قليلة يتسبب اتخاذ أعضاء الأسرة لموقف حاد من الطقوس القهرية التي يطلب منهم الزوج الأب المشاركة فيها فيرفضون المشاركة إلى وقوف الأسرة على حافة الانهيار بالطلاق وأحيان يحدث الطلاق بالفعل فماذا يفعل هؤلاء المساكين لابد في رأيي أنا من نوع من طلب التدخل والوساطة من أهل الزوج أو أصدقائه المقربين ويحسن فعل ذلك بعد محاولة الكلام في الموضوع مع الزوج نفسه لأن فتح الموضوع بصورة حكيمة يمكن أن يكون كافي لاعتراف الأب الزوج بوجود مشكلة ويصبح اللجوء إلى الطبيب النفسي ممكن بعد ذلك ثالث ـا كيف نتعاون مع المعالج أثناء العلاج الحقيقة أن تعاون الأسرة مع المعالج أثناء العلاج يفيد فائدة كبيرة في التعجيل بعملية الشفاء وفي المحافظة على التحسن الذي يتم الوصول بفضل الله تعالى إليه وإن كان هناك في بلادنا كثير من المرضى النفسيين بوجه عام يقبلون على الطبيب النفسي دون علم أفراد أسرتهم ويطلبون من الطبيب ألا يجبرهم على إعلام الأهل بأنه عالج نفسيا وهو ما يجعل الطبيب والمريض وحدهما في العملية العلاجية ويجعل العلاج أصعب وأطول ولا حول ولا قوة إلا بالله ويحتاج الأمر بالطبع إلى فهم أعضاء الأسرة كلهم لطبيعة اضطراب الوسواس القهري ونوعية الأدوية المستخدمة في علاجه وطول المدة التي يقرر الطبيب النفسي احتياج المريض إلى الاستمرار على العلاج خلالها كما أن من واجب الطبيب النفسي أن يوضح للمريض وللمتوفرين من أعضاء الأسرة احتياج المريض إلى الصبر على الدواء الذي لا يعمل إلا بعد فترة قد تصل إلى ثلاثة شهور مع أن المريض يستخدمه كل يوم فهذه هي النقطة الأولى التي يحتاج المريض والأهل فيها إلى تعلم الصبر وفي الحالات التي يكون فيها الأهل متفتحون ومستعدون للتعاون يستطيع الطبيب النفسي أن يشرح لهم مفاهيم العلاج السلوكي والمعرفي ويستطيع أن يتخذ منهم معاونين له في برنامج العلاج السلوكي الذي يتفق عليه مع المريض ومن الممكن الاستعانة بأخ المريض أو أخته كما يمكن الاستعانة بالأبناء بشرط أن يكونوا على قدر من الفهم والوعي اللازم لإدراك الفرق بين دورهم كمساعدين للمعالج ودورهم كأبناء وأن يفرقوا بين ما تجب عليهم فيه طاعة الأم أو الأب وبين ما هو جزء من المرض تجب عليهم إعانة الأب أو الأم عليه رابع كيف نتعاون مع المريض والمعالج في مرحلة العلاج الوقائي ولعل من أهم المفاهيم التي يجب إيصالها للناس هنا هو أن الوقاية خير من العلاج بمعنى أن الاستمرار على العقار بعد حدوث التحسن أفضل من تركه وإعادة المحاولة كلها بعد رجوع الأعراض خاصة وأن الدواء قد لا ينجح في كل مرة ومن النقاط الهامة هنا في مجتمعاتنا أن يوضح الطبيب النفسي أن الدواء المستخدم في العلاج سواء كان من مجموعة الماس أو الماسا هو دواء آمن إلى حد كبير في حدود العلم والدراسات المتاحة منذ أكثر من عشرين عام وحتى يومنا هذا وأن الاستمرار عليه لفترات طويلة آمن أيض وأن تركه في أغلب الحالات يعني أن تعود أعراض الوسواس القهري إلى الظهور ثم أن هناك نقطة هامة أيض وهي أن نتيجة العلاج إنما تقيم بابتعاد المريض عن السلوكيات القهرية التي كان يضيع أيامه في ممارستها وبقدرته على فعل ومواجهة الأشياء التي كان يخاف من مواجهتها وكذلك بقدرته على التغلب على الأفكار التسلطية إذا حدث أن هاجمته في لحظة ما وهو على العلاج لكن الغريب أن المرضى في بلادنا يريدون معنى آخر لنجاح العلاج وهو أن ينسوا أعراض المرض وفترة المرض بكل تداعياتها وتأثيراتها عليهم وعلى أسرهم ومن هذه التداعيات مثلا أنهم ما يزالون يتناولون الدواء والذي يشكل في الكثير من الأحيان عبئ اقتصاديا على الأسرة أو أنهم ما زالوا يتذكرون الأفكار التسلطية التي كانت تقتحم وعيهم ولا ينجحون في التخلص منها ولا يكفيهم أنهم يستطيعون بعد العلاج التغلب عليها والتخلص منها فهم يريدون نسيانها تمام والواقع أن ما يطمح إليه العلاج هو أن تكون لدى المريض القدرة على التحكم في أفكاره وأن يستطيع التناسي لا أن ينسى ما كان أقول هذا القول لأنني لاحظت نوع من التعاون المستتر مع المريض ضد حالته أثناء مرحلة العلاج الوقائي فترى أعضاء الأسرة يوافقون بصمتهم على ترك المريض للدواء وانقطاعه عن المتابعة مع طبيبه لأنهم يرون أنه تحسن ولم يعد بحاجة إلى علاج ولا إلى طبيب وهم في الحقيقة فضلا عن مخالفتهم لنصائح الطبيب إنما يعبرون عن رغبتهم في التخلص من العبء المادي والمعنوي لاستمرار المريض على العلاج مع أن هذا هو السبيل الوحيد إذا أراد الله تعالى لبقاء مريضهم قادر على التحكم في وسواسه القهري وائل أبو هندي,13753,58,1.0,الزوج-الشك-الزوجة-زوجته-زوجها-الأمر-المريض-الله-الشخصية-أعضاء الأسرة
+يعد القلق من المشاعر الإنسانية الأساسية مثله مثل الفرح والحزن والخوف ويعني القلق الشعور بالتوتر والترقب والإحساس بالخطر العام وهو يعني أيضا عدم الاطمئنان والقلق مصطلح حديث نسبيا في لغتنا العربية وقديما استعملت عدة مصطلحات للتعبير عنه مثل الخوف والوجل وغيره وفي العامية يستعمل مصطلح التوتر والنرفزة والعصبية للتعبير عنه بشكل تقريبي ويمكننا القول `` إن قليلا من القلق لابأس فيه `` لأنه يحضر الإنسان لمواجهة الحياة اليومية ويجعله مستعدا بشكل أفضل لدرء المخاطر وإتقان تصرفاته أعماله المتنوعة والحياة اليومية تواجهنا بمواقف كثيرة تتطلب الجهد والرد الصحيح والقلق باعث إيجابي للتكيف مع الواقع ومتطلباته وتكمن المشكلة عند زيادة كمية القلق أو استمراره فترة طويلة وهنا يعتبر القلق مرضا واضطرابا لأنه يعطل الإنسان ويرهقه ويجعل حياته اليومية مؤلمة ومزعجة ويجعل أعصابه مشدودة ومتوترة كما أن الإحساس بالقلق والترقب فترة طويلة يؤدي إلى المزاج السيئ والإرهاق واستنزاف الطاقة ونقص الإنتاجية ولابد من الإشارة إلى أن معظم المجتمعات لديها تراث متنوع يتعلق بالأساليب التي تخفف من القلق والتوتر مثل الترويح عن النفس والتسلية وتدليك الجسم والعضلات وتناول بعض المشروبات والأعشاب وأيضا الأساليب الدينية والروحية المتعددة ويوصف العصر الحديث بأنه عصر القلق لأن فيه تغيرات سريعة وحادة ومفاجئة وفيه أزمات وتغيرات اجتماعية واقتصادية وتقنية وفكرية متنوعة والإنسان المعاصر عليه أن يتكيف مع جملة من المتغيرات وأن يلحق بها وهو معرض للقلق والاغتراب والإحباط بشكل مستمر ومن النواحي الطبية النفسية تترافق معظم الاضطرابات النفسية بأعراض القلق وكذلك عديد من الأمراض الجسمية وهناك مجموعة من الاضطرابات النفسية تسمى اضطرابات القلق وهي القلق العام أو المتعمم generalized anxiety disorder نوبات القلق الحاد أو الهلع panic disorder اضطراب الوسواس القهري obsessive compulsive disorder المخاوف المرضية المتنوعة مثل رهاب السوق والأماكن المفتوحة agoraphobia والرهاب الاجتماعي social phobia والمخاوف المحددة من الحيوانات والمرتفعات والأماكن المغلقة والطائرات وغيرها من المخاوف اضطراب الشدة بعد الصدمة posttraumatic stress disorder اضطراب الشدة الحاد acute stress disorder وغير ذلك وفي جميع الاضطرابات السابقة نجد أن القلق هو العرض الرئيسي الذي يجمع بينها وهذه الاضطرابات واسعة الانتشار ولا تسبب اضطرابا شديدا في التفكير مثل الاضطرابات الهذيانية كالفصام أو الشك وهي تصنف عموما ضمن الاضطرابات النفسية الصغرى تفريقا لها عن الاضطرابات النفسية الشديدة أو العقلية اضطرابات القلق المحددة واضطرابات القلق بالمعنى المحدد هي اضطراب القلق العام واضطراب الهلع وسنتحدث عنها بالتفصيل فيما بعد وأيضا حالات اضطرابات التكيف adjustment disorders التي يمكن لها أن تأخذ شكل أعراض القلق والتوتر والعصبية وهي ناتجة عن ظروف أو أحداث معينة مثل صعوبات التكيف مع المدرسة أو عمل جديد أو علاقة زوجية حديثة أو بعد فشل علاقة عاطفية أو أزمة مالية ومن ذلك قلق ا��امتحان عند اقتراب موعده وغير ذلك وهناك أيضا مايعرف بالشخصية التجنبية القلقة وهي نوع من اضطراب الشخصية المزمن وفيها avoidant personality disorder يزداد القلق تجاه أمور حياتية كثيرة وهي تخاف من النقد وعدم الاستحسان لسلوكها كما أنها حساسة جدا وتبحث عن القبول وتبتعد عن أية تجديد واكتشافات في سلوكها العام وهي خجولة عموما وهادئة ومقموعة ولديها تقدير منخفض لذاتها ونمط حياتها محدود لأنها تتطلب التأكد والأمان باستمرار اضطراب القلق العام generalized anxiety disorder يعتبر القلق العام أو المتعمم اضطرابا شائعا ونسبة انتشاره حوالي من السكان وهو يصيب الذكور والإناث بنسب متشابهة وهو يشخص في حال وجود الشعور الزائد بالترقب والخوف وانشغال الذهن حول أمور متعددة مع صعوبة السيطرة على هذا الشعور ولمدة ستة أشهر على الأقل في معظم الأوقات إضافة لوجود ثلاثة أعراض على الأقل مما يلي الإحساس بالتوتر والتململ وعدم الراحة والغليان على أعصابي طوال الوقت سرعة التعب والإرهاق صعوبة التركيز أو الشعور بفراغ العقل العصبية والتهيج والنرفزة التوتر العضلي آلام في العضلات الشد على الأسنان تأرجح الصوت صعوبات في النوم الأرق وصعوبة الدخول في النوم تقطع النوم وعدم إشباعه اضطراب الهلع أو الذعار panic disorder وهو اضطراب شائع ونسبة انتشاره حوالي وهو ينتشر أكثر عند المرأة وبنسبة ضعف انتشاره عند الرجل ويترافق في ثلث الحالات أو نصفها مع الخوف المرضي المتعدد أو رهاب السوق والأماكن المفتوحة والحشود agoraphobia وعندها يزداد انتشاره عند المرأة بنسبة ثلاثة إلى واحد ونوبات الهلع تعتبر حالة شديدة مرعبة تستمر لدقائق ثم تختفي وخلالها يصاب الإنسان برعب شديد وقلق حاد وانزعاج وتصل النوبة إلى ذروتها خلال 10 دقائق وهي تتضمن على الأقل من الأعراض التالية خفقان القلب أو ازدياد النبض ازدياد التعرق الرجفة أو الإحساس بالإرتعاش صعوبة في التنفس الكتمة وضيق التنفس الشعور بالاختناق وعدم القدرة على التقاط النفس ألم في الصدر أو انزعاج في الصدر الغثيان أو انزعاج في البطن الشعور بالدوخة أو عدم التوازن أو الشعور بالإغماء الإحساس بتغير الشخصية كأنني لست أنا أو بتغير البيئة المحيطة واختلافها 10 الخوف من فقدان السيطرة على الذات أو الخوف من فقدان العقل 11 الخوف من اقتراب الموت الشعور باقتراب النهاية والموت 12 الشعور بالتنميل والخدر في الجسم والأطراف 13 هبات في الجسم ساخنة أو باردة وفي حال ترافق ظهور نوبة الهلع مع موقف معين مثل وجود المريض في السوق أو في مكان عام مزدحم أو أثناء ركوب السيارة أو الطائرة أو غيرها من المواقف فإن المريض يمكن له أن يمتنع عن الذهاب إلى مثل تلك الأماكن وفي بعض الحالات الشديدة يبقى المريض حبيس المنزل ولايخرج منه إلا برفقة أحد من أقربائه أو معارفه وبعد جهد كبير وهذا ما يسمى برهاب الساح أو رهاب الخلاء ونوبات الهلع يمكن لها أن تتكرر في اليوم الواحد وأن تطول لمدة ساعة أو أكثر في بعض الأحيان ويتطلب التشخيص ظهور نوبات خلال شهر أو نوبة واحدة خلال شهر يظل المريض خائفا ومترقبا خلاله من ظهور نوبة ثانية ونوبات الهلع يمكن أن تظهر مرة واحدة وتختفي لسنوات طويلة وعندها تسمى نوبة هلع منفردة وليس اضطراب نوبات الهلع المتكرر وتظهر نوبة الهلع أثناء القيام بعمل اعتيادي أو أنها تظهر بعد موقف يدعو للخوف أو الألم أو بعد الابتعاد عن الأسرة بسبب العمل أو الدراسة ويمكن أن تظهر النوبة ا��أولى بعد الولادة أو قبل الدورة الشهرية أو أثناء ممارسة الرياضة أو بعد تناول إحدى المواد الممنوعة كالحشيش أو الكوكائين أو الأمفتامين وكثيرون من مرضى الهلع يراجعون أطباء القلب والصدرية وأقسام الطوارئ في المشفيات العامة وهم يقومون بفحوصات عديدة ومكلفة ولايظهر تخطيط القلب أو غيره من الفحوصات أية علامات على مرض عضوي وهم يتنقلون بين مختلف العيادات التخصصية بما فيها أطباء الأذنية والهضمية وغيرها دون تشخيص واضح ودون جدوى وقليل منهم من يراجع الطبيب النفسي أو يتم تحويله إلى الطبيب النفسي وذلك بسبب الجهل العام والمخاوف التي لامبرر لها حول الطب النفسي والعلاج النفسي واضطرابات القلق عموما هي اضطرابات مزمنة والقلق العام أشد إزمانا من اضطراب الهلع الذي يمر بفترات من الإشتداد والسبات كما أن بعض الحالات تشفى تلقائيا وتأكيد تشخيص اضطراب نوبات الهلع يحتاج إلى الانتباه إلى بعض الأمراض العضوية التي يمكن أن تتظاهر بأعراض مشابهة لنوبات الهلع ويتطلب ذلك خبرة وتدريبا إضافة لبعض الفحوصات الطبية لنفيها أو تأكيد وجودها وأهم هذه الأمراض نقص السكر في الدم وفرط نشاط الغدة الدرقية أو قصورها إضافة إلى فقر الدم وورم الغدة الكظرية وكل ذلك يحتاج إلى تحاليل دموية اعتيادية ويمكن لبعض الاضطرابات القلبية أن تختلط بنوبة الهلع مثل نقص التروية القلبية وتدلي الصمام التاجي واضطرابات نظم القلب وهي تحتاج إلى تخطيط القلب الفحص الطبي السريري ويضاف إلى ما سبق ذكره من الأمراض العضوية الربو الصدري وصرع الفص الصدغي وهي تحتاج إلى فحص الصدر واختبار الوظائف التنفسية وتخطيط الدماغ وأما تأكيد تشخيص القلق العام فهو يحتاج لنفي وجود بعض الأمراض العضوية السابقة وأيضا استبعاد تأثير تناول مادة الكافئين بكميات كبيرة مادة الكافئين موجودة في القهوة والشاي والكولا والمتي والشوكولا وغيرها الاضطرابات النفسية المرافقة للقلق يترافق القلق العام مع الاكتئاب بمختلف أنواعه وكذلك اضطراب الهلع كما تترافق اضطرابات القلق مع بعضها البعض في نفس المريض ويزداد استعمال المواد الإدمانية مع اضطرابات القلق وتزداد الاضطرابات الجسمية النفسية مثل تشنج القولون أو المعدة والصداع التوتري وغيره الأسباب تؤكد نظرية العوامل العضوية النفسية الاجتماعية في فهمها للاضطرابات النفسية على أهمية عدة عوامل معا تساهم في نشوء معظم الاضطرابات النفسية وتختلف أهمية عامل معين وفقا للاضطراب أو الحالة الفردية والعوامل العضوية الوراثية لها أهمية في نشوء القلق ولاسيما في حالات نوبات الهلع وتبين الدراسات أن أقارب الدرجة الأولى المصابين بالهلع لديهم نفس الاضطراب وبنسبة 25 كما تصل نسبة ظهور الهلع لدى التوائم وحيدة البيضة إلى خمسة أضعاف مقارنة مع التوائم ثنائية البيضة وتشير إحدى النظريات إلى وجود حساسية خاصة في منطقة جذع الدماغ لغاز ثاني أوكسيد الكربون عند المصابين بالهلع وهي حساسية مزمنة تؤدي إلى فرط التنفس المزمن وسطحيته وقد تبين بالتجارب العملية أنه إذا كان هواء الغرفة مشبعا بنسبة من غاز ثاني أوكسيد الكربون فإن ذلك يؤدي إلى حدوث نوبة هلع عند الأشخاص المهيئين له وعمليا نجد أن عديدا من الأشخاص المهيئين للهلع ينزعجون عند دخول غرفة مكتظة أو سيئة التهوية مما يفسر الحساسية الخاصة لديهم لغاز ثاني الكربون الناتج عن تنفس الحاضرين الاعتيادي وتتفاوت الفرضيات العضوية في تأكيدها على منطقة معينة في الدماغ من حيث زيادة نشاطها أو وجود نقص في إحدى الخمائر المسؤولة عن النواقل الدماغية العصبية وعلاقة ذلك بنشوء القلق وربما تكون منطقة اللطخة الزرقاء locus coerrolous هي المسؤولة عن إفراز دفعة من مادة الأدرينالين المولدة للقلق وتؤكد النظريات النفسية على أهمية قلق الخصاء castration anxiety والذي يحسه الشخص على شكل خطر وتهديد من رموز السلطة الأبوية المتنوعة وهو ينتج عن أسباب تربوية وصراعات نفسية تؤدي إلى الشعور بالتهديد عندما يحاول المرء أن يثبت ذاته أثناء حله لمشكلة تعترضه أو موقف صعب يعرضه لقلق الفشل أو الشعور بالضعف والقصور وهناك قلق الانفصال separation anxiety والذي يمكن أن يبدأ بشكل خوف من الذهاب إلى المدرسة في سن الطفولة وفيما بعد يظهر بشكل نوبات هلع عندما يغادر الإنسان منزله أو يسافر بعيدا عن أهله وعلاقاته الهامة كما أن التعقيدات النفسية والحرمانات والآلام التي يتعرض لها خلال مرحلة الاستقلال والانفصال في نموه النفسي يمكن لها أن تترك جروحا وحساسية خاصة لكل مايذكر بالاستقلال والانفصال وتؤدي إلى ظهور أعراض القلق والهلع فيما بعد وتؤكد النظريات السلوكية على أهمية التعلم الشرطي في فهم القلق ومثلا يتعلم الإنسان أن ازدياد ضربات القلب مرتبط بحدوث الخطر الشديد مهما كان سبب هذا الازدياد ويؤدي ذلك إلى ارتباط الخوف والقلق بالظرف المؤلم وبالتالي بتوقع الخطر ويمكن للقلق أن يتم تعلمه من الآخرين ومن البيئة المحيطة حيث يعلم الأباء والأمهات القلق لأطفالهم كما أن بعض الأشخاص يولدون ولديهم مزاج حساس وقلق وتلعب العوامل الاجتماعية العامة والتربوية دورها في ازدياد الشعور بالمخاطر وعدم الأمان من خلال الحروب والكوارث والاضطرابات الاجتماعية وأحوال الحياة الاقتصادية والمعيشية وتناقضاتها وتغيراتها الحادة إضافة إلى قيم التنافس الشديد والتربية القاسية الشديدة والحرمانات الطفولية وكل ذلك يمكن أن يزيد في حساسية الجهاز العصبي والنفسي العامة وأيضا الحساسية لإشارات الخطر المتنوعة مما يزيد في حدوث نوبات الهلع والقلق العام ونمط الحياة العصرية بقيمها وتناقضاتها يمكن لها أن تغذي القلق وأن تشجعه مقارنة مع نمط الحياة البسيطة العلاج هناك عدد من الأساليب العلاجية المفيدة في علاج القلق النفسي بمختلف أشكاله والعلاج الدوائي مفيد وفعال في علاج اضطراب الهلع وهو يمنع تكرار حدوثها ويضبطها وكذلك يفيد في حالات القلق العام وهو يحتاج للاستمرار فيه عدة شهور أو أكثر والأدوية الحديثة المضادة للسيروتينين أدوية فعالة وأمينة ولاتسبب الإدمان ومنها باروكستين seroxat سيرترالين zoloft سيتالوبرام وإيستالوبرام cipram cipralex وفلوفوكسامين faverin وغيرها وكذلك الأدوية الحديثة المضادة للسيروتينين تحديدا وللنورأدرينالين ومنها فينلافاكسين efexor وبالطبع فإن الأدوية ثلاثية الحلقة مفيدة وفعالة وهي من الأدوية القديمة ولها بعض الآثار الجانبية ولاتزال تستعمل كمضاد للقلق مثل كلوميبرامين anafranil وإيميبرامين tofranil والأدوية المهدئة من زمرة البنزوديازيبين مفيدة وفعالة وهي تستعمل لفترات فصيرة عادة لمدة أسابيع أو عند اللزوم لأنها تسبب التعود إذا استعملت لفترات طويلة وبشكل يومي ومنها ديازيبام valium وكلونازيبام rivotril وبرومازيبام lexotanil وألبرازولام xanax وهذه الأدوية المهدئة تخفف من أعراض القلق والخوف وأيضا تخفف من استباق الخوف anticipation anxiety ال��ي يتولد عند المريض بعد حدوث نوبة هلع مثلا مما يفيد المريض بأن يجعله يتصرف بشكل مقبول في أموره اليومية دون الهروب والابتعاد عن المواقف التي يتوقع فيها الخوف وتفيد الأدوية المهدئة أيضا في حالات الأرق والقلق المؤقت أو الناتج عن شدة نفسية معينة أو ظروف صعبة مثل قلق الامتحان وغيره حيث تستعمل بنجاح خلال فترة قصيرة ويعتمد العلاج النفسي غير الدوائي على عدد من الأساليب السلوكية المفيدة مثل التحكم بالتنفس والتنفس العميق بدلا عن التنفس السريع السطحي من خلال تمارين الاسترخاء وتمارين التنفس ومن المفيد مواجهة نوبة الهلع مثلا بدلا عن الهروب منها وكذلك مواجهة المواقف التي تثير النوبات ويمكن استعمال دواء مهدئ أو أساليب نفسية إيحائية أوسلوكية وغيرها من المطمئنات التي تعين على البقاء في الموقف ومواجهته ولو بشكل تدريجي إلى أن تتعود الأعصاب وتهدأ في نفس الموقف وهذا يزيد من الشعور بالسيطرة على القلق ويعدل موقف المريض من حالته ويفيد العلاج المعرفي الذي يعتمد على تعديل أفكار المريض التلقائية ونمط التفكير السلبي الذي تعود عليه والمرتبط بنوبات الهلع مثلا حيث يعتقد مريض الهلع بجملة من الأفكار الخاطئة التي تساهم في تثبيت الخوف والهلع ويجري مناقشة مثل هذه الأفكار وتحديدها ومن ثم تعديلها من خلال الحوار والجلسات العلاجية ويفيد بشكل عام الدعم النفسي والتاكيد على الاستقلالية وتحقيق الشخصية وكذلك بحث بعض العقد الشخصية والذكريات المؤلمة من خلال التحليل النفسي المختصر والعلاقة الإيجابية مع المعالج كما تفيد بعض الأساليب العامة المطمئنة في تخفيف القلق مثل الأساليب الدينية والروحية والذكر والاستغفار وأيضا أساليب اليوغا والسيطرة على النفس وأساليب التأمل وغيرها ويفيد الاسترخاء العام من خلال أساليب التدليك المس اج والرياضة بمختلف أنواعها والحمامات الساخنة وحمامات البخار والترويح عن النفس وممارسة بعض الهوايات وتناول بعض الأعشاب وغير ذلك من الأساليب الذاتية وأساليب عالج نفسك بنفسك `` كيف تسيطر على القلق `` `` دع القلق وإبدأ الحياة `` وقائمة العلاجات التي يمكن استخدامها لعلاج القلق طويلة وتظهر علاجات وأساليب جديدة بين الوقت والآخر وبعضها غير ثابت في فعاليته ومع ازدياد فهمنا للقلق بشكل علمي وطبي من خلال الدراسات والأبحاث فإنه من المتوقع تحسن الوسائل العلاجية الطبية الحالية وتلاشي بعضها الآخر أخيرا القلق النفسي مرض يحتاج إلى العلاج وهو شائع وله عدة أشكال وهو يؤدي إلى المعاناة والألم النفسي والجسدي وإلى عدم الاستمتاع بالحياة اليومية وإلى تحديد النشاطات وتضييقها كما أنه يستهلك طاقة الإنسان النفسية الداخلية ويجعله أقل فعالية وأقل إنتاجا في مختلف المجالات ولابد من تفهم القلق وعلاجه والتخفيف من أضراره وتبديد الأوهام المرتبطة به ولابد من تضافر الجهود الطبية والتربوية والاجتماعية والفكرية والإعلامية لدراسته وبحثه وتسليط الأضواء عليه والعمل على إيجاد أفضل الطرق العلاجية والوقائية بما يخدم مجتمعاتنا وصحتنا النفسية,13588,13,0.5788734422671269,القلق-الهلع-المريض-اضطراب-قلق-الفزع-الأمراض-الأعراض-النفسي-الخوف
+كان صالح طفلا مثاليا مؤدبا منذ نشأته وكان إدراكه لمسائل الحلال والحرام والعيب والخطأ أكبر من سنه مما جعله مضرب المثل في الخلاق والالتزام في الحي أما في المدرسة فلم يكن الأمر يختلف كثيرا إذ لم يكن صالح يحضر يوما دون أن يحل الواجب وكانت كل كتبه نظيفة ودفاتره منظمة ومسط رة لكن صالح كان يسعى دائما لإرضاء مدر سيه ليحصل منهم على المزيد من الثناء فأصبح يذاكر كل يوم ما درسه في اليوم السابق ويستعد بتحضير الدرس اللاحق مما جعله يحصد المزيد من التميز إلا أن ذلك لم يكن يرضي والديه الذين لم يكن يكفيهما أن يحصل على أقل من 100 وفي كل مواد دراسته مما حرمه الاستمتاع بتميزه أحيانا لم يكن صالح يشعر بسعادة حقيقية من هذا الثناء والتقدير لأنه كان يلوم نفسه لأي تقصير ويشعر بالفشل والإحباط عند أي إخفاق سارت الأيام وبلغ صالح سن المراهقة ولا زال محتفظا بنفس القدر من الجدية والاهتمام بدراسته لكنه لم يكن محبوبا من زملائه الذين كانوا يحسدونه على تفوقه الدراسي في نفس الوقت الذي يسخرون منه لعدم قدرته على الانسجام معهم في تجمعاتهم التي تتسم بالشغب والمرح والتعليقات اللاذعة التي لم يكن يفهمها وفي نهاية العام الدراسي الثاني عشر حصل صالح على شهادة الثانوية العامة بنسبة عالية تؤهله لدخول أي كلية يشاء وهنا ظهرت أولى مشكلات صالح إذ لم يستطع أن يقرر بأي كلية سيلتحق لقد مر الأسبوع والأسبوعان وهو غير قادر على اتخاذ القرار فشرع يسأل ويسأل ويتحرى لكنه لم يكن يدري أين يتجه فكل تخصص له ميزات وعيوب وهو يريد تخصصا لا عيب فيه وتحت ضغط من والده استطاع أن يقدم أوراقه إلى كلية الحاسب الآلي ولم يكن في الأمر مفاجأة فقد على الفور فهلل والده لذلك وفرح لكن صالح لم يكن متأكدا أن هذا هو القرار الصحيح ومع ذلك فهو لا يملك رغبة محددة بل كان مترددا فحسب مما جعل والده يحسم له الأمر لم تكن الدراسة الجامعية بنفس السهولة كالدراسة في التعليم العام مما شكل ضغطا نفسيا كبيرا على صالح لكنه أنهى دراسته بنجاح وبعد تردد مرة أخرى استطاع أن يحدد وظيفة بعينها في إحدى الشركات المرموقة لقد أصبح صالح الآن مهندسا وأبدى في عمله الجديد تفانيا منقطع النظير كان يعمل لساعات طويلة لكن إنتاجيته كانت عادية جدا بسبب حرصه الشديد ودقته وخوفه من الخطأ ومن لوم مديره له لقد وضع المهندس صالح لنفسه معايير عالية في الأداء لا يمكن تحقيقها بسهولة مما جعل زملاءه في العمل يتندرون عليه ويسمونه `` الأستاذ كامل `` كان هداه الله يغرق في التفاصيل والقوانين واللوائح والترتيب والتنظيم والجداول إلى درجة يفقد معها الهدف الرئيس من العمل الذي يقوم به فيتوقف الانجاز كانت المشكلة في شخصية المهندس صالح أو `` الأستاذ كامل `` تظهر بوضوح عندما يكون عضوا في فريق عمل لأنه يصر بشكل متعنت على إتباع الآخرين لطريقته في العمل وقد يعارض أحيانا ويحتج وربما أرغمهم على العمل بأسلوبه الوحيد الذي لا يتجدد ولا يراعي الظروف والأحوال وقد تصل الأمور بـ `` الأستاذ كامل `` أحيانا إلى تحمل العمل على كاهله وحده ليضمن جودته وإتقانه وقد كانت هذه فرصة ذهبية لا يمكن أن تفوت على المماطلين والكسالى من زملائه لأنهم كانوا يعملون على إرباكه ودفعه ليقوم بالعمل لوحده ثم يسترخون ويلقون اللوم عليه عند يتأخر الإنجاز لذلك فقد اضطر `` الأستاذ كامل `` للتخلي عن صداقاته وأوقات راحته وأسرته لصالح عمله الذي يقضي فيه الساعات الطوال لينجز أعمالا قد ينجزها غيره في ربع الوقت وهذا ما جعله يفقد الثقة بنفسه ويميل إلى التشاؤم تجاه المستقبل غير مدرك أن سلوكه هو المسئول عن أغلب الصعوبات التي يواجهها ومع أن `` الأستاذ كامل `` رجل دؤوب ذو ضمير حي يحب الاحتفاظ بكل الأشياء أو الأوراق القديمة التي قد يحتاج إليها يوما ما إلا أنه مع ذلك لم يكن يصلح للقيادة وهذا ما اكتشفته إدارته عندما رشح لرئاسة قسمه لم يكن يجيد اتخاذ القرارات بسرعة وثقة ولا ينام الليل عندما يطلب منه اتخاذ قرار ما بسبب خوفه من أن يكون هذا القرار غير صحيح أو أنه قد يلام عليه بشكل أو بآخر لذلك فقد كان يتردد ويتردد حتى في أتفه الأمور ثم يعود باحثا في الأنظمة والقوانين ليكتب لائحة طويلة من الحيثيات وأسلوب العمل المحكم غير القابل للتطبيق والمليء بالتشكك والتشدد خاصة فيما يخص المسائل الأخلاقية والمثل والقيم رغم أنه هدانا الله وإياه لم يكن متدينا بشكل عام أما في المنزل فلم تكن حياة `` الأستاذ كامل `` أفضل حالا من حياته في العمل طبيعته الجادة وعدم قدرته على التعبير عن مشاعره وفقدانه لروح الدعابة وعدم معرفته بفنون العلاقة الزوجية وأسلوب الهدايا جعلت حياته الأسرية خاوية خالية من أي مشاعر طيبة إلا من بعض الأوامر والنواهي والشيء العجيب أنه كان منظما في بعض أمور بيته وسيارته لدرجة التعقيد لكنه فوضوي في نواح أخرى لدرجة مربكة لمن حوله بسبب كثرة ما يحتفظ به من الأشياء البالية والقديمة التي يرفض التخلص منها أو تجديدها ومع أن زوجته كانت منبهرة بشخصيته المنظمة في بداية حياتهما الزوجية إلا أن هذا الإنبهار ما لبث أن اختفى جراء هذا النظام الصارم الذي كانت محاولاتها لتغييره تواجه بالرفض والغضب الذي ينقلب إلى خلاف وقطيعة أحيانا ومع مرور الأيام فقدت الحياة مع `` الأستاذ كامل `` بريقها ورونقها وأصبح المنزل أشبه بدائرة حكومية خال من المشاعر الإنسانية ليس فيه أي تجديد أما أبناء الأستاذ كامل الخمسة فقد فتحوا عيونهم على هذا الأسلوب من العيش فلم يستنكروه واستطاع الأستاذ كامل أن يربيهم على نفس طريقته من الجدية والمثالية والنزعة للكمال من المتوقع أن يصبح لدينا بعد عدة سنوات إن شاء الله خمسة من الأساتذة الكاملين وليس أستاذا كاملا واحدا أرأيت عزيز القارئ كم هي الدنيا مملة لو كثر فيها أمثال `` الأستاذ كامل `` إن جمال الحياة بالتنوع والأشكال والألوان والتجديد التي يحاربها ولا يتحملها `` الأساتذة الكاملون `` إن المهندس صالح أو `` الأستاذ كامل `` يعاني من اضطراب الشخصية الوسواسية ولقد تركناه يعمل على صنع خمسة مشاريع شخصيات وسواسية في آن واحد عبدالله السبيعي,5004,50,1.0,معتز-يا-أحمد-صالح-الأستاذ-والده-كامل-يا بني-بني-وعد
+قد تكون هذه المقالة طويلة ولكني أتمنى أن تقرؤوها كاملة فالموضوع مهم والآن دعونا نبدأ باسمه تعالى فلا ريب أن الثقة بالنفس هي سر من أسرار النجاح كما أنها تعتبر أهم عوامل التفوق والتميز وتحقيق الأهداف وبلوغ أعلى المناصب الوظيفية وأعلى مراتب المجد والشهرة يقول علماء النفس إن الثقة بالنفس تتكون من قبولك حبك لذاتك بعيدا عن الأنانية ومن قدرتك الشخصية على إنجاز تعهداتك ووعودك وأعمالك ومسؤولياتك سواء تلك التي تعهد إليك أو الأعمال التي تقوم بها طواعية لخدمة البشرية بالإضافة إلى التكيف والتفاعل مع المجتمع محققا بذلك الانسجام والألفة بينك وبين مجتمعك الشخص الغير واثق من نفسه ليس لديه أي هدف في الحياة فهو متردد لا يتخذ أي قرار يرفع من شأن نفسه شأن أسرته ومجتمعه يعيش في خوف من الفشل والمجهول ولذلك فهو يترك الحياة تخطط له بدلا من أن يخطط لنفسه ثل الشخص الغير واثق من نفسه كمن يسير على غير هدى ليس له هدف ولا يعرف أي�� يذهب لا يعرف إلى أين ستأخذه الرياح فيتخبط داخل قارب صغير في ظلام دامس وسط بحر هائج الأمواج تارة تضربه يمينا وتارة تضربه يسارا فيعيش مهددا في أي لحظة بانقلاب قاربه وضياع حياته أما الشخص الواثق بنفسه فهو قادر على تحقيق أحلامه والرؤية واضحة أمامه فهو نفسه قبطان سفينته التي يقودها إلى الشاطئ بأمان فيعرف هدفه ويكتبه لكي يعمل على تحقيقه وبذلك يسير إلى هدفه كل يوم ولو بمقدار 10سم الشخص الواثق بنفسه مؤمن بالله مؤمن بنفسه بأهدافه بقدراته الغير محدودة يعرف من هو الشخص الذي يسعى أن يكونه في المستقبل يعرف إمكاناته الجبارة التي وهبها الله له لكي يحقق أهدافه المرجوة كيف تعرف الشخص الواثق من نفسه عندما يقوم الإنسان بمجموعة متكاملة من حركات وأفعال وأقوال تصدر عنه عن يقين تام واطمئنان ورضا داخلي ناجم عن قناعاته وأفكاره وقيمه ومبادئه عندها نقول عن هذا الإنسان أنه واثق بنفسه صفات الشخص الواثق من نفسه يضع أهدافا نصب عينيه ليحققها فيعمل من أجلها ليلا نهارا يبادر بالسلام والتحية عندما يقابلك ويصافحك بحرارة ترحاب ويشعرك بالتقدير والاحترام تكون مخارج الحروف لديه واضحة عندما يتكلم لا يتلعثم أو يتراجع فيصدر الكلام عنه بسلاسة وعذوبة بالغة صوته مسموع ليس بخجول أو متردد أو خائف مرفوع الرأس والصدر ومستقيم المنكبين عندما يمشي وحركات جسده تتلاءم مع مشيته `` واثق الخطوة يمشي ملكا `` يؤثر في الآخرين منذ أول 18 ثانية بشوشا ومبتسما ومنبسط الوجه والأسارير دائما يستخدم لغة الجسد الإيماء بنجاح لكي تعبر بنجاح عما يود قوله لكي تعطي انطباع رائع يلفت الأنظار أينما ذهب بثقته بنفسه وإيمانه بمبادئه وبالتعبير الواضح عن نفسه لا يندم أبدا عما يصدر منه من أقوال أو أفعال نتيجة لاتصاله بالآخرين يتقبل النقد البناء برحابة وسعة صدر يتصرف بحكمة في المواقف الحرجة متفائل يشيع روح التفاؤل والأمل والحب من حوله لديه أحلام طموحه لا ينته واثق من قدراته ومن أنه سيحقق أحلامه وطموحاته يعمل بناء على خطة واضحة ومدروسة ومنظمة يشكر الآخرين ويقدر جهودهم أخيرا فإن الشخص الواثق من نفسه ناجح في كل شيء الثمرات التي يجنيها الشخص الواثق بنفسه إن الواثق بنفسه يحصل على عدة أمور إيجابية منها السعادة والرضا النفسي إذ يشعر الواثق بحقه في السعادة فيطلبها ينالها النجاح فالواثق تنحاز له الدنيا ويعطيه العباد والبلاد حب الآخرين له والصداقة والأخوة الحقيقية من قبل الآخرين وللآخرين الإنجاز وتحقيق الأهداف الشخصية والعامة الريادة والعطاء في المجتمع سواء وظيفيا أو اجتماعيا الجسد الصحيح إذ أن الجسد والعقل يعملان بانسجامية فمتى ارتاحت النفس أو ارتاح العقل عمل الجسد بكامل قواه وعملت أجهزته الدفاعية والمناعية والنظامية التي خلقت من أجل مقاومة أي مرض بالمقابل فإن الشخص غير الواثق من نفسه يتصف بمايلي لا يشعر بأنه يستحق العيش بسعادة أو العيش بنجاح هو يشعر أن السعادة من نصيب آخرين أكثر منه نجاحا أو أفضل منه مكانة أو يشعر أن النجاح من نصيب آخرين كافحوا منذ الصغر أو قد يشعر بأن أحدا لا يستحق السعادة والنجاح بتاتا غير الواثق لا يقدر نفسه هو في أعماق نفسه لا يحترم نفسه يلوم نفسه على اجتهادات وقرارات خاطئة في حياته ولربما استمر في تأنيب نفسه على حادثة كانت في الماضي غير الواثق يهتز أو يتأثر من أقل نقد أو إحباط يأتي من الآخرين فيومه سلسلة من الإحباطات غير الواثق متردد شكاك لديه قناعات أفكار سلبية تجاه الحياة والمجتمع والناس فهو يتردد كثيرا في اتخاذ القرارات كما أنه يحمل فكرة مشوشة عن الناس والمجتمع وبالنتيجة فهو كثير النقد والغضب التذمر غير الواثق لديه نظرة ضيقة عن الحياة الرزق فكلما رأى إنسانا ناجحا شعر بالنقص وكأن النجاح ينقص كلما نجح آخر وهذا الضيق هو أحد صوره السلبية اليومية المتكررة غير الواثق أيضا يخاف من تحمل المسؤولية إذ أنه لا يرى نفسه أهلا لها وهذه النظرة لنفسه تجعله يتهرب من المسؤوليات فهناك كثيرون في العالم أهل لتحمل المسؤولية وتقلد المناصب وصعود سلالم القيادة ولكن ثقتهم بأنفسهم ضعيفة لذلك تراهم في صدود عن المسؤولية غير الواثق لا يعي ما حوله من الأحداث لأنه إما أن يكون منهمكا في شيء أو أمر معين متجاهلا ما حوله تعمدا أو أنه من السذاجة بحيث أنه يغفل عما حوله في كلا الحالتين الشخص يكون في محل ضعف لأن الذي لا يعي ما حوله يقع في مشاكل كثيرة تفوته فرص عديدة غير الواثق ليس لديه أهداف واضحة فهو يسير في الدنيا والحياة وفق معادلة الصدفة والشخص الذي ليس لديه خطة مكتوبة واضحة هو في الغالب يعمل لتحقيق خطط الآخرين ولأنه يسير على خطا غير واضحة فهو متردد وبعد كل هذا ما هو السبب الذي ينشئ هذا اليقين بالثقة وبالتالي إحراز النجاح ما الذي ينشئ هذه القوة اليقينية لتحقيق النجاح الإصرار بثقة للإجابة عن هذا السؤال يجب أن يتحلى الإنسان بما يلي عمق الرسالة إن لكل إنسان على وجه الأرض رسالة عظيمة جاء من أجلها ومن المؤسف أن أكثر الناس يرحلون دون أن يكتشفوا حتى رسالاتهم في الحياة إن الرسالة في عمقها عظيمة وهي بدورها تحرك العمل الجد الاجتهاد عند العظماء وإن وراء كل عظيم رسالة خفية أو معلنة تحركه وإن من لا يدرك رسالته في الحياة قد يسير في خطا متعبة وخاطئة ومؤذية له لغيره قوة الحب أو الكراهية إن الحب والكراهية محركان عجيبان يمتلكان من الطاقة القوية ما قد يبني مجدا أو يهد جبلا وإن الانتقام والغضب والعصبية والثأر ينطلقون من طاقة الكراهية القوية القناعات القناعات تنشئ اليقين من العدم فتخيل أن شخصا مقتنعا بأن لا سعادة في الحياة أبدا هل سيسعد تخيل أن شخصا يعتقد أن النجاح ضربة حظ تحالف شرائح معينة من الناس فهل سينجح إن القناعات قوة مدمرة أو معمرة وكل عمل عظيم في الدنيا وراءه قناعة قوية لأن القناعات بمثابة محرك فعال للدافعية هي من مراحل اليقين الرغبة كثيرا ما تدعم دافع اليقين عند الناس تلك الرغبة التي في داخلهم يجب أن تكون الرغبة أكيدة وعلى قوتها يأتي التحرك الدافع فالرغبة أول مراحل العمل والإنجاز ومعادلة الإنجاز كالتالي الإنجاز الرغبة الوعي العمل العزيمة فأي إنجاز صغيرا كان أو كبيرا يجب أن يبدأ برغبة في تحقيق ذلك ونجد أن من لا رغبة له في تحقيق أمر ما فسوف لن يسعى إلى تحقيقها وعند وجود الجهد سيجد الأعذار لعدم تحقيقها رؤية واضحة إن الشخص الذي يريد أن يكون قويا على سبيل المثال سوف يعمل وفق قوانين القوة الصحيحة وإن من يريد أن يكون سعيدا فسوف يتعلم أسس السعادة وكيف يجنيها ويسعى لتحقيقها بينما من يريد أن لا يكون قلقا فإنه ينتظر أن يتوقف القلق عنه والسعيد مكافح ومجد رغم أنه يأخذ الأمور ببساطة ويتمتع في أعماله الجادة بل ويخطط لمتعته وإن الرؤية الواضحة تجعل من الشخص كالذي يسير في سيارته وهو يعرف مساره ونقطة هدفه التي يريد أن يصل إليها التركيز من صفات الشخص المتيقن من طريقه قوة تركيزه إن أغلب الناس ليس لديهم تركيز فهم مشتتون يمكنك أن تشغل معظم الناس في أمور لا تمس حياتهم ولا تنفعهم بأي شيء وهناك أناس يجلسون أمام شاشة التلفاز 12 ساعة نجد في الحديث إن الله يحب إذا عمل أحدكم عملا أن يتقنه خير مثال على أهمية التركيز على العمل وتنفيذه وفق الجودة المطلوبة قوة الاتصال مع الآخرين يحسن الناجحون الواثقون تطبيق مفاهيم الاتصال مع الآخرين فهم يدركون أنهم يتعاملون مع بشر أن البشر لديهم مشاعر وأحاسيس متنوعة ومختلفة وأن الاتصال مع الآخرين يتطلب تفهم الآخرين رغباتهم يتطلب حسن الاتصال معهم لأن النجاح لا يمكن أن يتحقق بجهد فرد واحد فقط فالنجاح عملية جماعية وليست فردية وإن ذلك يتطلب أن يتعلم الإنسان فنون الاتصال مع الآخرين تطبيقها الآن ثق بنفسك وادخل التحدي كل إنسان صر على هدفه سيحقق مطالبه في النهاية وإليك الأمثلة التالية أصر توماس أديسون على أن يول النور من الكهرباء ونجح بعد آلاف المحاولات غير الناجحة أصر دونالد ماكدونالد في الخمسينات أن يبني مطعما للوجبات السريعة فنجح نجاحا باهرا نجاحا لم ينجح أحد قبله فيه كولونيل ساندرز الكبير ذو اللحية البيضاء أصر على أن يبيع خلطة كنتاكي للدجاج فصارت مطاعم كنتاكي تملأ الدنيا اليوم فريد سميث أصر على فكرة توصيل حاجتك بالبريد في خلال 24 ساعة رغم اعتراض كل الاقتصاديين والخبراء على الفكرة التي اعتبروها سخيفة ثم نجح أصبحت شركة فيدرال اكسبرس من أكبر الشركات العالمية ربحا في العالم تملك اليوم الطائرات والسيارات والموترات وتوظف عشرات الآلاف من الأشخاص بيل غيتس أغنى رجل في العالم بلا منافس الذي تقدر ثروته بثمانين مليار دولار كان مهندسا في شركة أي بي أم قبل عقدين من الزمن مليتون أركسون المعالج الذي طو علم التنويم إلى الأبد كان عاجزا عن تحريك أي جزء من جسمه أندرو كارنيجي الذي كون أكبر ثروة في عصره ألف مليون دولار من الفولاذ كان في بداية أمره عاملا في منجم لذلك كله فإن المصر في الخير أو في الشر في الحق أو في الباطل يصل إلى مبتغاه في النهاية غير أن الشر والباطل ينهزمان بعد ذلك ما الذي ينشئ اليقين والثقة بالنفس سؤال مهم هنا يطرح نفسه بعد ذكر هذه النجاحات لأشخاص سواء كانوا إيجابيين أو سلبيين وهو ما الذي ينشئ هذه القوة اليقينية لتحقيق النجاح الإصرار بثقة لا تبك على فائت يروي سوندرز مدرس الصحة بكلية جورج واشنطون درسا قد تعلمه لن ينساه أبدا فيقول لم أكن بعد قد بلغت العشرين من عمري لكني كنت شديد القلق حتى في تلك الفترة المبكرة من حياتي فقد اعتدت أن أجتر أخطائي أهتم لها هما بالغا وكنت إذا فرغت من أداء امتحان ما قدمت أوراق الإجابة أعود إلى فراشي فأستلقي عليه أذهب أقضم أظافري أنا في أشد حالات القلق خشية الرسوب لقد كنت أعيش في الماضي فيما صنعته فيه أود لو أنني صنعت غير ما صنعت أفكر فيما قلته من زمن مضى أود لو أنني قلت غير ما قلت وكل ذلك كان يتم بطريقة سلبية حيث كنت دائما أضع اللوم على نفسي ثم إني ذات صباح دخلت الفصل زملائي الطلبة بعد قليل دخل المدرس السيد براندوين معه زجاجة مملوءة باللبن ضعها أمامه على المكتب تعلقت أبصارنا بهذه الزجاجة وانطلقت خواطرنا تتساءل ما صلة اللبن بدروس الصحة فجأة نهض المد رس ضاربا زجاجة اللبن بظهر يده فإذا هي تقع على الأرض يراق ما فيها هنا صاح السيد براندوين لا يبك أحدكم على اللبن المراق ثم نادانا الأستاذ واحدا واحدا لنتأمل الحطام المتناثر السائل المسكوب على الأرض ثم جعل يقول لكل منا انظر جيدا إنني أريد أن تذكر هذا الدرس مدى حياتك لقد ذهب اللبن استوعبته البالوعة فمهما تشد شعرك تسمح للهم النكد أن يمسكا بخناقك فلن تستعيد منه قطرة واحدة لقد كان يمكن بشيء من الحيطة الحذر أن نتلافى هذه الخسارة لكن فات الوقت كل ما نستطيعه أن نمحو أثرها ننساها ثم نعود إلى العمل بهمة نشاط الى متى سنبقى نسرد أحزان الماضي مآسيه ماذا سنستفيد أما آن لنا أن نضع حدا لهذا ونرفع رؤوسنا ونتطلع للأمام أما آن لنا أن ننطلق أما آن لنا أن نحقق ما نريد أما آن لنا أن نلحق بالركب هل سنبقى متفرجين الى متى أرجوك لا تبقى متفرجا بعد اليوم نحن أمة `` إقرأ `` وليست هذه مكانتنا بين الأمم أسأل الله سبحانه وتعالى أن يفيدنا وأن يرينا الحق حقا ويرزقنا اتباعه ويرينا الباطل باطلا ويرزقنا اجتنابه وأن يلهمنا الثقة بأنفسنا وبه سبحانه يوفقنا لتحقيق أهدافنا جميعا تحت ظل هدف اسمى هو رضاه عن والصلاة والسلام على خير البشر إمام الهدى محمد صلى الله عليه وسلم رامي,10169,5,0.37873548793203216,الله-السعادة-الأهداف-الحياة-الإنسان-حياتك-النجاح-هدف-العمل-الواثق
+في هذا الوقت من كل عام تبدأ الكثير من البيوت في خوض معارك من نوع جديد هي معارك بدء العام الدراسي حيث المعارك من حرب الاستيقاظ المبكر وانتقالا بمناوشات تناول الإفطار ثم مفاوضات الاستذكار وآداء الواجبات وانتهاء بمشاجرات النوم في الموعد المحدد تتكاثر المشك لات وتتوالى المعارك وتتعالى الشكاوى فابني يكره المدرسة وابنتي تشكو من كثرة الواجبات وطفلي يرفض الاستيقاظ في الموعد وولدي يسبب الكثير من المشكلات في المدرسة وإذا كان الأ طفال هم غالبا مصدر الشكوى وسبب المشكلة فإن الأهل يتحملون قدرا من المسؤولية نتيجة التقصير في تأهيل الأبناء لبداية العام الدراسي وعدم مساعدتهم للاندماج في المناخ المدرسي الجديد عزيزتي الأم إذا كان أبناؤك قد عاشوا فترة الأجازة الصيفية في مرح ولهو وانطلاق فمن الطبيعي أن تكون بداية العام الدراسي هي مرحلة الصعوبات والشكاوى المستمرة لأن هذا الانتقال الفجائي سيكون بمثابة الصدمة ما بين الانطلاق والانضباط ما بين الحرية والمسؤولية ما بين اللعب والتقيد بمتطلبات الدراسة لذا نتقدم إليك بمجموعة من النصائح من أجل تهيئة الأبناء للعام الدراسي الجديد لابد من الحديث الهادئ والواقعي عن المدرسة ومكوناتها وأنشطتها وواجباتها خاصة بالنسبة للطفل الذي يدخل المدرسة لأول مرة ومن المهم أن يكون حديثك حديثا مشوقا جذابا يحببه في المدرسة ولكن احذري الحديث الخيالي وغير الواقعي الذي يجعله يشعر بكذب الأم عند ذهابه المدرسة يمكن اصطحاب الطفل في زيارة سابقة للمدرسة قبل بداية العام الدراسي ليتعرف عليها ويتعرف على معلميه وسمات المرحلة الدراسية الجديدة وحبذا لو كانت الزيارة برفقة عدد من أصدقاء الصف لابد من تعويد الطفل على الالتزام بمواعيد النوم والاستيقاظ قبل بدء العام الدراسي بأسبوع على الأقل حتى لا تكون البداية صادمة له ومتعبة كما يجب التخفيف تدريجيا من أنشطة الصيف من لعب ورحلات وعدد ساعات مشاهدة التلفاز حتى يتهيأ جسمانيا ونفسيا للدخول إلى المدرسة يمكن منح الطفل فرصة للاطلاع على مواد الصف الجديد خاصة قصص مواد اللغة العربية واللغة الإنجليزية حيث تكون مادة مشوقة جذابة تتيح للطفل قدر من التهيئة الذهنية لمواد العام الجديد لابد أن يكون ��لاستعداد لدخول المدرسة مناخ شبه احتفائي بالخروج لشراء ملابس المدرسة الجديدة أو تهيئة القديم منها قبل بدء الدراسة بوقت كافي حتى يسعد بطقوس هذه المرحلة كما يجب أن ندع له فرصة انتقاء بعض أدواته المدرسية لمزيد من المشاركة والاستمتاع اليوم الأول للدراسة يوم له أهميته ومن الأفضل أن يتفرغ الوالدان لمشاركة الأبناء هذا اليوم بداية من مائدة الإفطار الجماعي الصحي والمتوازن وانتقالا برحلة الانتقال للمدرسة والتي يفضل فيها مرافقة أحد الوالدين أو كلاهما خاصة بالنسبة لطفل المرحلة الأولى وانتهاء برحلة الاستقبال الاحتفائية التي تعدها الأم لاستقبال أبنائها حيث تراعي صعوبات هذا اليوم ولابد أن تمنح نفسها الفرصة للاستماع الجيد لمشكلاتهم وشكاواهم بالاهتمام وليس بالانفعال الشديد غير المتوازن لابد من الرقابة الهادئة وغير الضاغطة لأداء الأبناء وانتظامهم في القيام بالواجبات المدرسية وتلبية متطلبات العام الجديد حتى تتوازن نفسيتهم ويتمكنوا من الانتظام بمفردهم دون الاعتماد على الوالدين من الأفضل أن يكون للآباء دور في المتابعة اليومية والتعرف على المدرسين والاشتراك ببعض الأنشطة وحضور مجالس الآباء حتى يكونوا على وعي بالمسيرة الدراسية لأبنائهم كيف نواجه الخوف المرضي لدي بعض الأطفال من المعروف أن بعض الأطفال يعانون من بعض المخاوف لدى الذهاب إلى المدرسة أو الروضة لأول مرة وقد تمتد هذه المخاوف وتتجدد مع بداية كل عام بعض هذه المخاوف تأخذ شكلا طبيعيا يتلاشى عند اندماج الطفل في المناخ المدرسي وجماعات الرفاق وبعض هذه المخاوف تأخذ شكلا مرضيا يستمر لدى الطفل ويعوقه عن الانتظام في الدراسة ولتجنب هذه المخاوف نقدم النصائح التالية بالنسبة للطفل شديد التعلق بأمه لابد أن تعطيه الأم فرصة كافية قبل بدء العام الدراسي للاندماج بأطفال العائلة وقضاء وقت معهم بعيد عن الأم يتزايد بالتدريج لابد أن تهتم الأم باختيار الحضانة أو المدرسة الأفضل التي تراعي احتياجات الطفل في هذه المرحلة وتمنحه الشعور بالأمان مرافقة الطفل لليوم الأول والتي تتناقص بالتدريج في الأيام التالية ستمنح الطفل فرصة للاعتياد على المناخ الجديد إذا تكررت الشكوى ببكاء الطفل غير المبرر لابد من التعامل معه بهدوء وعلاجه بأسلوب التعزيز وذلك من خلال جدول الحوافز اليوم الذي لا يبكي فيه توضع له `` نجمة `` في جدول الحوافز ثم تجمع النجوم في نهاية الأسبوع فإذا وصلت إلى ستة `` `` نجوم فإنه يحصل مقابل ذلك على جائزة يحبها وفي حالة عدم الوصول لـ6 نجوم هي عدد أيام العمل في الأسبوع فإنه يعو عن كل نجمة بمقابل مادي صغير لا يرقى لجائزة الأسبوع حتى إذا أكمل أربعة أسابيع بغير بكاء يكافأ مكافأة أكبر وهكذا حتى يتخلص من مخاوفه شروق محمد,4098,28,1.0,الامتحان-النوم-الاختبار-الامتحانات-الطالب-الذاكرة-الطلاب-الدراسي-قلق-للامتحان
+فى مقالة سابقة عرضت فيها لهذا التاقض الذى استشرى فى حياتنا وأصبح وباء متفشى يطول كل جوانب تصرفاتنا ونعانيه وجميعنا يجأر بالشكوى منه ألا وهو التناقض الحاد الحادث بين قيم ديننا الحنيف وتصرفاتنا فلم يوجد فى نصوص الأديان الأخرى مايحث على القيم الإنسانية مثل ما نجده فى قرآننا الكريم وأحاديث رسولنا الذى بعث ليتمم مكارم الأخلاق فى الوقت الذى تتصف فى سلوكياتنا بالنقيض وكان موضوع المقال السابق متعلق بقيمة اتقان العمل واتقان العمل تتجلى مظاهره فى عدة عناصر تتم��ل فى الآتى أداء واجبات العمل ومتطلباته دون أن يشوب هذا الأداءخلل أو خطأ أو تسويف الالتزام بمتطلبات ذلك العمل والتقيد بضوابطه سواء فى وقته أو مهاراته أوتقنياته الإلتزام بأدائه في الوقت المحدد دون أدنى تأخير العمل على تطوير ذلك العمل سواء فى أسلوبه أو تقنياته أو اضافة بعض العناصر التى تجعل المنتج منه أفضل من حيث الجودة ومن حيث الشكل ليظل دائما قادرا على المنافسة ومن الطبيعى ان هذا الاتقان يشمل الأعمال اليدوية والأعمال الذهنية على حد سواء متطلبات يجب توفرها فيمن يقف أمام آلة تشكل وتصنع منتج ما أو من يمسك بالقلم ليخط مقالة أو يكتب بحثا أو ينشر بحثا هذا الاتقان نجده شائع فى المجتمعات الأكثر تطور من الناحية التقنية أو ما نطلق عليها المجتمعات الصناعية بينما نفتقدها أو على الأقل نفتقد ذيوعها وانتشارها فى مجتمعاتنا الاستهلاكية حيث نجد الكثير من الحرفيين أو المهنيين يمارسون العمل كحالة اضطرارية مثل من يشرب الدواء مثلا أو كما يعبر القرآن الكريم اق ون ال يمارسون العمل مضطرين ويتطلعون بلهفة الى اللحظة التى تمكنهم من التخلص منه كأنه حمل ثقيل محمول على ظهورهم يستشعرون راحتهم حال التخلص منه هذا السلوك يفصل فصلا تاما بين العمل وبين العبادة فى الوقت الذى ينهض الدين فيه على دعامتين أساسيتين العمل وضمنه المعاملات والعبادات ولا يصح فصم عراهما على الإطلاق واذا ما تساءلنا على جواز الغش في أعمالنا وعما اذا كان الأمر بالإتقان والإحسان على وجه الاستحباب لا الوجوب فإن الإجابة بالقطع لا فالخطب أعظم وأجل إن غش المسلم لأخيه في بضاعة أو لبائع يغش في بضاعته من السلوكيات الخطيرة الشأن التى حذ النبي صلى الله عليه وسلم منها وتوع فاعله فالنبي صلى الله عليه وسلم مر على برة طعام فأدخل يده فيها فنالت أصابعه بللا فقال ما هذا يا صاحب الطعام قال أصابته السماء يا رسول الله قال أفلا جعلته فوق الطعام كي يراه الناس من غش فليس مني وفي رواية من غشنا فليس منا وفي رواية ليس منا من غشنا رواه مسلم `` من غشنا عمل قد يخرجه من جماعة المسلمين لقوله فليس منا `` الأمر الذى يؤدى إلى فقدان الثقة والاحترام بين أفراد المجتمع يؤدي إلى انتشار الكذب والخداع وتنفصم بسببه كثير من الروابط الاجتماعية التي تقوي الأمة ليتجرأ بعضنا على بعض بالسب والشتم وربما الدعاء بالشر كثير من البلبلة والتخبط الذي نراه في حياتنا اليومية يرجع إلى عدم قيام بعضنا بعمله على الوجه المطلوب منه فأين هذا من قول الرسول إن الله يحب أحدكم إذا عمل عملا أن يتقنه وفي نص آخر أن يحكمه وجاء في تفسير الآية الكريمة ال ال ال اة لا ليس أكثركم عملا وإنما أحسنكم عملا إذ أن المعيار ليس فى الكم وانما الكيف هو المهم وقد قام الرسول بترسيخ ذلك الإتقان أمام الصحابه رضوان الله عليهم حينما أنزل سعد بن معاذ في لحده وصار يلحده فيضع لبنة هنا ثم يطلب آجرا ويطلب طينا رطبا ويرتب الأمر بإتقان حتى لا يكون هناك خلل فتعجب الصحابة يا رسول الله هذا قبر وليس غرفة عرائس فتصنع فيها ما صنعت وتتقنه وتتعب نفسك فيه فقال الرسول لهم إني لأعلم انه سيبلى ويصل البلى إليه لكن الله يحب عبدا إذا عمل عملا أن يتقنه أعتقد أن الخلل الحادث هالذى يؤدى الى كل هذه المظاهر المرضية قد يعود فى جزء منه الى خلل فى أسلوب غرس العقيدة الإسلامية فى نفوس الناشئة منذ نعومة أظفارهم اهتمام ببعض الأمور وجهل أو تحرج فى غرس أمور مهمة يحتار فيها الكبار ولا يستطيعون توصيلها للناشئة بالمنهج وبالأسلوب الصحيح المناسب فتكون النتيجة هذا المسخ والخلط الذى يشوب جوانب حياتنا وزواياها ولنحاول مناقشة هذا الخلل فى المقالة اللاحقة بإذن الله صلاح الدين السرسي,3488,29,1.0,ال-ال ال-الله-الزواج-ال ال ال-التنشئة-الصيام-الاجتماعية-الدين-الل
+أعلن باحثون أنهم تعرفوا على العشرات من الجينات التى تعمل بطريقة مختلفة فى مخ المصابين بالفصام وهو الاكتشاف الذى قد يقرب البحث عن عقاقير جديدة لعلاج الحالة وأوضحوا أن العديد من هذه الجينات التسع والأربعين عثر عليها فى عينات مخ تبرع بها اشخاص مصابون بالفصام مسوولة عن التحكم فى الطريقة التي تتفاهم بها الخلايا بعضها مع بعض مما يرجح أن فساد الإشارات المتبادلة فيما بينها قد يسبب الحالة وقالت جاكى دى بيلروش من جامعة امبيرال في لندن والتي قادت الدراسة نقترب من التعرف على ما يسبب الفصام وهذا يخبرنا بدقة عما يجب أن نستهدفه فى وضع عقاقير العلاج وأضافت أن الخطوة الأولى تجاه تحسين علاجات الفصام هى الفهم الحقيقى لما يحدث واكتشاف أي الجينات مسؤول عنه وما تفعله ويشيع الفصام الذي من أعراضه الهلوسة والأوهام والتفكير غير المنظم بين الرجال عنه بين النساء وعادة ما يشخص فى المراحل المتأخرة من المراهقة أو المراحل المبكرة للبلوغ ويصيب الفصام تقريبا نحو شخص واحد من بين كل 100 شخص,867,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+قبل ان نتحدث عن الغيبوبة التحويلية لنقدم لذلك بالحديث عن اضطراب التحويل الذي يعتبر مرضا عصابيا يتميز بظهور علامات واعراض مرضية لاشعورية ويكون الدافع هو الحصول على الاهتمام او الهروب من موقف خطير تختلف شدة الإصابة تبعا لأستعداد الفرد وشدة الموقف فكل فرد عرضة للاعراض التحولية تحت الشدة والإجهاد وتكثر الاعراض التحولية في الأطفال وسن البلوغ لعدم النضوج الكامل للجهاز العصبي وكذالك تزيد نسبة الاعراض في الشيخوخة عندما يبدأ الجهاز العصبي في الضمور نسبة الإنتشار منتشر بين النساء اكثر من الرجال ويصيب حوالي من السكان في مرحلة ما من حياتهم وتتميز الشخصيات الأكثر عرضة لأضطراب التحويل بالسمات التالية عدم النضوج الانفعالي بالإضافة الى العواطف المفرطة عدم القدرة على إقامة علاقات طويلة القابلية للإيحاء مما يجعل قرارتهم تتاثر بالناحية المزاجية حب الظهور التكلف في طريقة اللبس والكلام تذبذب سريع في الانفعال من فرح وحماس الى بكاء وحزن القدرة على تقمص شخصية أخرى للهروب من بعض المواقف المعينة التفسير النفسي لاضطراب التحويل تنشأ الأعراض التحولية لمن يعانون من سوء فهم الصراع الداخلي بين الغرائز والمعايير الإجتماعية والتي تحدث احيانا على مستوى الوعي وكذلك من الإحباط والحرمان وعدم الشعور بالأمان التفسير الطبي لاضطراب التحويل تبين ان المصابين باللأعراض التحولية يتميزون عن غيرهم بوجود ضعف في قشرة المخ والتي تقوم بدور مهم في السيطرة على المراكز تحت قشرة المخ ومن الطبيعي ان يؤدي هذا الضعف الى اثارة المراكز البدائية الموجودة فتصبح هذه المراكز بدون سيطرة عليا وتصاب بعدم الاتزان والتهور تحت تاثير الاجهاد الشديد الغيبوبة التحولية هي احد اشكال اضطراب التحويل إذ يتحول فيه القلق والصراع النفسي بعد كبته إلى عرض عضوي ويكون ذلك بطريقة لاشعورية ولايستطيع المريض ان يربط بين أعراضة وظروفه فالمر��ض هنا يواجه اعراضه الجسدية بدلا من الاعراض النفسية وهي بالنسبة له أعراضا حقيقية وتشبة الغيبوبة النوم الطبيعي حيث لايستجيب المريض لأي منبه ولايأكل ولايشرب ويحتاج الى رعاية خاصة لعمليات الإخراج وت عبر هذه الحالة نوع من الهروب من الواقع وتختلف في شدتها وقد تستمر لأشهر أو سنوات إذا لم يتم عالجها كما قد تكون احيانا بشكل آخر أقل شدة وهو كثرة النوم حيث تكثر هذه الظاهرة في أوقات الاختبارات عندما ينام الطالب فترة الظهر لساعات طويلة وحينما يصحو لاستذكار دروسة مع قصر الوقت وقلق الاختبار يغلبه النوم ويدخل في نوم عميق مرة أخرى وهذا عبر عن عدم قدرته على مواجهة الخوف من الاختبارات هذا الاضطراب هو آلية دفاعية لتجنب المشاعر المؤلمة عن طريق نقل هذه الشدة الى الجسم دون وعي مصاحبة بعض الوظائف الرمزية علاج إضطراب التحويل ينبغي للمريض وذويه استشارة معالج نفسي لمساعدتهم في التخلص من الاعراض التحولية ومنعها من العودة كما يجب على المعالج طمئنة المريض أن الاعراض ليست بسبب عضوي لأن ذلك يساعد على التحسن تجنب الإستهتار بالمريض وإعطاء انطباع أن أعراضه لاقيمة لها التعزيز الإيجابي والإيحاء بأن الأعراض قد تذهب من تلقاء نفسها وأفهام المريض بأن الاعراض لا إرادية وأن لا أحد يعتقد أنها تمثيل او متعمدة العلاج السلوكي وذلك لتدريبه وتعليمه على التقنيات التي تخفف من الاعراض العلاج الديناميكي لمساعدة المريض على التبصر بالصراعات الدفينة اللاشعورية ويختلف تحديد عمق الرجوع للتبصر باختلاف عمر العرض وشدته العلاج الاسري بهدف جعل أفراد الاسرة يتواصلون بشكل صحي لتخفيف التوتر والصراعات بينهم إن كانت الحالة متعلقةبالأسرة وحتى لايكون التركيز فقط على المريض مع إهمال الآخرين مما قد يبعث فيهم تقمص نفس الأعراض أو أعراض مرضية أخرى العلاج الطبيعي قد يمنع مضاعفات بعض الاعراض كتحريك القدمين والذراعين تجنبا لضعف وضيق العضلات الارتجاع البيولجي التغذية الراجعة وهو نوع من التمرينات ذات تقنية دقيقة تعمل على تعزيز التحكم في العقل والجسم العلاج الدوائي لعلاج الضغوطات الشديدة قلق الإكتئاب ذات الصلة بالاعراض التحولية بعد الرجوع للملف الصحي للمريض 10 التحفيز المغناطيسي للدماغ بعض التقارير الجديدة تشير إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب التحولي قد يستفيدون من هذا النوع من العلاج والذي يعمل عى استثارة الدماغ عن طريق تيارات كهربائية ضعيفة تعمل على تغيير كيمياء الدماغ وأخيرا مهما كان نوع العلاج فأهم من كل ذلك هو إقامة علاقة مهنية صحية جيدة مع المريض مبنية على الثقة والتعاطف والدعم المراجع كتاب الطب النفسي المعاصر رابط رابط رابط رابط,3780,10,1.0,الشخصيات-الاضطراب-العلاج-اضطراب-الشخصية-الفصام-المريض-شخصية-اضطرابات-النفسي
+لاشك أن مرحلة الشيخوخة لها طبيعتها الخاصة كذلك التغيرات والاضطرابات النفسية والجسمية التي تحدث بها مثل الضعف العام في الصحة وضعف الحواس وضعف الطاقة الجسمية والجنسية وضعف الانتباه والذاكرة وضيق الاهتمامات وشدة التأثر الانفعالي والحساسية النفسية كذلك فان من أهم أمراض الشيخوخة الأمراض العصابية والذهانية وتشير أحدث الإحصائيات إلي أن عدد المرضى المسنين الموجودون بالمستشفيات النفسية تزيد على باقي الشرائح العمرية من المرضى ومن أهم مشكلات الشيخوخة المشكلات الصحية وهى ترتبط بالضعف الصحى العام والضعف الجسمي وض��ف الحواس كالسمع والبصر وضعف القوة العضلية وانحناء الظهر وجفاف الجلد وترهله وإلامساك وتصلب الشرايين والتعرض بدرجة أكبر من ذى قبل للإصابة بالمرض وتركيز الاهتمام بالصحة المشكلات العاطفية وهى متعلقة بضعف الطاقة الجنسية أو التشبث بها وهجران الأبناء لهم والزواج بمن يصغرونهم فى السن والوحدة مشكلات التقاعد وينبغى أن تأتى هذه المشكلة على رأس المشكلات فزيادة الفراغ وانخفاض الدخل يشعر الفرد بالقلق على حاضره ومستقبله مما قد يؤدى إلى الانهيار العصبى خاصة إذا حدث تغير فجائى فى أسلوب الحياة وأحس الفرد بأنه بلا فائدة ذهان الشيخوخة وفيه يصبح الفرد أقل استجابة وأكثر تمركزا حول ذاته وتضعف الذاكرة بالنسبة للحاضر والاكتئاب والتهيجية والعناد والنكوص الشعور بقرب النهاية فقد يعيش البعض من الشيوخ وكأنهم ينتظرون الموت ويتحسرون على شبابهم اضطراب العلاقات الاجتماعية حيث يقل مستوى العلاقات البين شخصية وتزداد حدة الأنانية والتطرف فى نقد سلوك الجيل الحالي نقص الشعور بقيمة النفس بعد سن المعاش فقد الأصدقاء بالوفاة أو بتغيير الاهتمامات الملل من طول وقت الفراغ وعدم الانشغال بأى عمل أو هوايات خصوصا إهمال المسن لهواياته وللأنشطة التى تمنحه السعادة لانشغاله بالعمل فى الفترات السابقة كما أن كبار السن يعانون من مشاكل مادية لانخفاض الدخل الشهرى وزيادة الاحتياج للصرف على الأمراض التى يعانى منها بالإضافة إلى وجود أسباب عضوية تتمثل فى نقص فى الموصلات العصبية بالمخ مثل مادة السيروتونين كما يحدث مع كبر السن ضمور فى المخ وخاصة الأجزاء المتعلقة بالمزاج الأمر الذي مما يعود بالسلب على الحالة المزاجية للمسن ويصاب الكثير من المسنين بمجموعة من الجلطات صغيرة الحجم والتى تظهر بصورة إكلينيكية فى اضطرابات المزاج دون أن تؤثر على الجهاز الحركى لكن الأمر الأكثر انتشارا والذي يعاني منه المسنين بشكل بارز هو الكآبة والضيق والميل إلى العزلة ورفض الكلام وقلة الشهية التي تصل في بعض الأحيان إلى رفض الطعام وعدم التركيز والانتباه والشعور بالإجهاد الشديد مع أقل مجهود مع انخفاض فى الوزن ووجود الكثير من الأفكار المقتحمة لذهن المسن تتعلق بالموت والانتحار وهناك العديد من الأساليب العلاجية والإرشادية التي يتم العمل بها لتخفيض الاكتئاب لدى المسنين من هذه الأساليب جماعات الذكريات العلاجية تتكون هذا الجماعة من عدد من المسنين تجتمع لمدة عشرة أسابيع بمعدل ساعة لكل جلسة تناقش ذكريات منظمة من مرحلة الطفولة مرورا بمراحل مختلفة وحتى الوقت الحاضر هذه الجماعات تزيد من ارتباط وتماسك أعضاء الجماعة مع بعضهم البعض وقدرتهم على التحدث والتعبير عن مشاعرهم وانفعالاتهم وذكرياتهم وهو ما يؤدي إلى خفض درجة الاكتئاب وتحسين أمزجتهم وأساليب انفعالاتهم كما أن للبيئة الآمنة والمتقبلة أثر في زيادة قدرة أعضاء الجماعة على التحدث عن ذكرياتهم ومشاعرهم تعزيز احترام وتقدير الذات يتم هذا التعزيز والتقدير من خلال تنظيم مجموعة من المسنين تترك لهم فرصة الحديث الحر ومناقشة أخبار وشؤون الساعةوهذا الأسلوب يؤدي إلى زيادة احترام وتقدير الذات لدى أعضاء المجموعة جماعات المساندة هذه الجماعات تكون صغيرة الحجم تتكون من المتعاملين مع المسنين والمسنين بغرض التعامل مع الصعوبات النفسية والانفعالية لكل من المتعاملين والمسنين واستخدم أسلوب تبادل المعلومات والخبرات والمشاعر والانفعالات بين المسنين والمتعاملين كأدات لتحقيق أهداف العمل الجماعي وتؤدي هذه الجماعات إلى تحسين عملية الاتصال فيما بينهم وتعتبر البرامج الجماعية أداة فاعلة ومؤثرة للتعبير عن الاهتمامات النفسية والصحية والاجتماعية لكبار السن تساعدهم في جعل هذه المرحلة العمرية المتقدمة مرحلة طبيعية كما تساعدهم في الاستفادة من قدراتهم وإمكاناتهم الشخصية والمجتمعية إلى أقصى حد ممكن وتوجد مجموعة من الأنشطة التي تعتمد عليها جماعات كبار السن يمكن تلخيص أهمها في التالي التعبير عن النفس self expression تعلم مهارات التكيف learning coping skills تحسين المهارات الاجتماعية improving social skills الحصول على مساندة ودعم الأصدقاء peer support الحديث عن موضوعات مختلفة تهم الإنسان في هذه المرحلة كالحديث عن الموت والحزن كما أن برامج مساندة الأصدقاء والأصحاب لمساعدة كبار السن تساعد في تغيير الصورة النمطية السلبية عن هذه المرحلة وتعريضهم لصورة صحية جديدة خاصة فيما يتعلق بالأدوار والوظائف التي يمكن أن يقوموا بها وحديثا أضيف أسلوب جديد بعد أن أظهرت الدراسة التي قامت بها جامعة نورث كارولينا الأمريكية أن ممارسة ألعاب الكمبيوتر لها تأثير إيجابي على الحالة النفسية للمسنين والتي شملت 140 شخصا لا تقل أعمارهم عن 63 عاما وكان متوسط أعمار العينة 77 عاما وكان ثلاثة من بين كل خمسة أشخاص يمارسون ألعاب الكمبيوتر على جهاز كمبيوتر محمول أو على جهاز ألعاب فيديو مرة واحدة كل فترة على الأقل وكان 35 بالمائة منهم يلعبون مرة واحدة أو أكثر كل أسبوع ووفقا للنتائج فإن الذين يمارسون هذه الألعاب كانوا أكثر سعادة وصحة من نظرائهم الذين لا يمارسون الألعاب كما زادت احتمالات تعرض غير الممارسين للألعاب للاكتئاب وغيره من المشاعر السلبية صلاح الدين السرسي استشاري الصحة النفسية بمركز دراسات الطفولة وأستاذ علم النفس المنتدب بمعهد الخدمة الاجتماعية ببور سعيد,4914,10,0.607725981775938,الشخصيات-الاضطراب-العلاج-اضطراب-الشخصية-الفصام-المريض-شخصية-اضطرابات-النفسي
+هل تعاني من تكرار نوبات التبول الليلي هل تشكو من اضطرابات نفسية أو أعراض اكتئاب هذا ما أثبتته الدراسات الحديثة حيث أظهرت وجود ارتباط قوي بين الاكتئاب وتكرار التبول الليلي فمن خلال دراسة حديثة قام بها فريق من الخبراء في مركز تمبيري الطبي في فنلندا بإشراف الدكتور هاكينان وشملت 5980 رجلا أجابوا على استبيان حول أعراضهم البولية وإصابتهم بالاكتئاب وتراوحت أعمارهم بين 50و 70سنة وتمت متابعة 1580منهم لمدة 10الى 15سنة أظهرت النتائج وجود ارتباط قوي بين الإصابة بالاكتئاب وتكرار التبول أثناء النوم بنسبة زيادة ضعفين ونصف عند الرجال المصابين بالاكتئاب حيث أكد البحث أن زيادة شدة الاكتئاب تترافق مع التبول الليلي المتكرر خصوصا إذا لم تتم معالجته بنجاح وتبرز أهمية نتائج الدراسة في أنها تلفت الانتباه للأسباب النفسية التي تكمن وراء بعض الأعراض المرضية مثل عرض تكرار التبول والذي يمكن معالجته من خلال التوجه لأخصائي نفسي للقضاء على هذه المشكلة جريدة الرياض,844,7,1.0,الدراسة-نتائج-الأمريكية-بالاكتئاب-دراسة-العقاب البدني-مخاطر-حديثة-البدني-نتائج الدراسة
+خلصنا فى المقالات السابقة الى القول بأن مرحلة تدريب الطفل على ضبط عادات الإخراج هى المرحلة التى نطلب فيها من الطفل أن يعطى شيئ ما وأن يشارك وأن يطبع بعادات اجتماعية للمرة الأولى وقلنا أن ��رجة الصعوبة تعود لكونه كان دائم هو الذى يأخذ ويحاط بالرعاية والحب فى نفس الوقت الذى لاتوجد أية ضوابط على سلوكه الفسيولوجى فيما يتعلق بالنظافة والإخراج لذلك يرى البعض أن هذا هو الصراع الأول بين الطفل وبين القائمين على أمر رعايته صراع مجاله عملية التدريب على الحمام وهو صراع يحتاج الى كثير من الصبر الحلم الشجاعة في مواجهة انتقادات الآخرين وخلصنا أيض الى القول بأن الانتظار تأخير عملية التدريب للوقت المناسب للطفل يؤدي إلى نتائج أكثر إيجابية أقل ألما له وقد اتفقنا على ان عملية التدريب على الحمام هي نقطة تحول هامة في حياة الطفل ومن المهم أن يحقق الطفل ما يطلب منه دون أن يخلف هذا الموقف مشاعر الذنب والإحساس بعدم القدرة ولن يتم ذلك إلا إذا بدأنا في الوقت المناسب للطفل مع الوضع فى الاعتبار أن كل طفل له منحى نمو خاص به يتباين قليلا أو كثيرا عن رفاقه فى نفس السن ولذلك علينا أن نأخذ مسألة الفروق الفردية بين الأطفال مأخذ الجد وقد تبدأ الأم التدريب نتيجة للتوقعات الملقاة على عاتقها من الأسرة الأصدقاء والذين يدربون أطفالهم على استعمال الحمام في الشهر السادس وغالب ما تتدرب الأم على مواعيد معينة تأخذ طفلها فيها الى الحمام بانتظام ويمر الشهر تلو الشهر قبل أن يصبح الطفل من الناحية النمائية قادرا على الاعتماد على نفسه في الذهاب إلى الحمام ويستغني بنجاح عن الحفائظ وركزنا فى المقالة السابقة على نتيجة مؤداها أن أي نوع من أنواع التعلم التدريب في الطفل لن يكون مجدي ويؤتى الثمار المرجوة منه إلا إذا كان الطفل نفسه مستعد لذلك عضليا نفسيا وعصبياو أي نمائيا من الواضح لجميع الأمهات أنه لا يمكن تعليم الطفل الحبو أو المشي أو الكلام إلا إذا كان الطفل مستعد لذلك فهي مهام نمائية تختلف فيها قدرات الأطفال ولابد أن نراعى الفروق النمائية بين طفل وآخر وأن نتعامل مع الطفل حسب ما وصل اليه بالفعل من خصائص النمو ويجب أن نعلم أن التدريب على استعمال الحمام ما هو إلا واحدا من هذه المهام وليس له علاقة بالذكاء في حالة الأطفال العادين ولا بالنجاح في المهام الأخرى فالطفل الذي يمشي مبكرا أو يتكلم مبكرا لا يشترط أن يتدرب على الحمام مبكرا وإذا اضفنا إلى مسألة النمو القدرة أن الطفل يفضل أن يلبس الحفاظة ويستمر في لعبه دون الحاجة إلى التوقف عن نشاط محبب إليه ويذهب إلى الحمام أي أنه من الناحية النفسية لا يفهم أهمية التدريب وأن من خصائص هذه المرحلة النسيان وصلنا إلى نتيجة هامة مؤداها أن عملية التدريب ليست عملية سهلة انما تحتاج إلى الكثير من الصبر الثبات الاستمرارية وقد أوضحنا وجود مؤشرات من الطفل لابد أن تلاحظها الأم قبل أن تبدأ بتدريب الطفل حتى يصبح التدريب أكثر سلاسة هذه المؤشرات تدل على أن الطفل مستعد وجاهز نمائيا للتدريب على الحمام ومن ذلك عادة ما يتخلص الطفل من السوائل التى في مثانته مرات عديدة ومتكررة دون تحكم قبل العشرين شهرا أي سنة وثمانية أشهر من العمر وعندما يظهر الطفل قدرة على الاحتفاظ بجفافه لمدة ساعتين أو ما قارب ذلك أو أن يستيقظ من النوم جافا يعتبر هذا مؤشرا قويا على استعداد الطفل انضباط تقريبي لعملية التبرز بحيث تصبح في وقت محدد تقريبا خلال النهار يظهر الطفل علامات للأم مثل أن يأخذ ركن من الغرفة أو السكوت أو اصدار أصوات معينة معروفة للأم أو غير ذلك من العلامات قد يظهر الطفل حاجة حب للنظافة بأن يطلب تغيير ملابسه إذا ا��سخت أو أن يغسل بديه ويتضايق من اتساخها أو عدم الرغبة في لمس الأشياء المتسخة كل هذه مؤشرات تساعد على تسهيل التدريب على الحمام يفهم المصطلحات المستخدمة في المنزل حول عمليتي التبول التبرز وهي مصطلحات تختلف من ثقافة إلى أخرى ومن منزل الى آخر قدرة الطفل على التعبير عن حاجاته في مجالات أخرى من الحياة مثل الرغبة في الطعام أو الشرب أو النوم قدرته على اتباع أوامر بسيطة من قبل الوالدين أو الإخوة كأن يضع شيئا ما في مكان معين أو أن يحضر شيئا ما كما يجب أن يقوم الطفل بما يأتي بدون مساعدة أن يلاحظ بنفسه الحاجة الى الذهاب الى الحمام أن يستطيع أن يذهب إلى الحمام في الوقت المناسب أن يستطيع خلع ملابسه بنفسه ويجب أن تكون الملابس من النوع السهل الخلع والآن نستكمل بعض الملاحظات التى أشرنا اليها فى المقال السابق اذ على الأم أن تقوم بالآتى تتحول من استعمال الحفائظ إلى السراويل المبطنة وذلك حتى يشعر الطفل بشيئ من البلل وليشعر بالخفة من دون الحفائظ لابد أن تكون ملابس الطفل سهلة الخلع مثل البنطلونات الواسعة ذات المطاط في الوسط إختيار الكرسي المناسب للطفل بحيث يكون ارتفاعه مناسب وسهل الاستخدام يستطيع الطفل ارتقائه وحده كما يجب أن يكون الكرسي جاهزا دائما في الحمام يمكنك فتح صنبور الماء قليلا بحيث يصدر صوتا خفيفا عادة مايستثير رغبة الطفل للتبول وكما تشير دراسات التعلم فإن وجود قدر معين من الدافعية ضرورى جدا للنجاح في أداء مهمة ما والأم هي أكثر من يستطيع تحديد ما يستثير دافعية طفلها للتعلم على الذهاب إلى الحمام فلكل طفل ما يحب ولكل اسرة خواصها وطابعها فبعض الأطفال تزيد دافعيتة للتدريب على الحمام بتذكيره أنه قوي إستطاع التحكم في عضلاته والبعض يساعده أن نذكره أن عمله هذا مثل عمل الكبار أنه أصبح مثل بابا أو مثل ماما ويتفق الخبراء على أن المكافآت العينية تنفع في هذا النوع من التدريب حيث أن الطفل لن يفقد هذه المهارة بعد انقطاع المكافآت عنه ولكن لابد من أن تكون مستمره وفي كل مرة حتى اتقان الذهاب الى الحمام ثم تتقطع بعد ذلك فلا تعطى للطفل مثلا إلا عندما يطلبها أو عند المواقف الصعبة ثم تتوقف ولابد أن تكون المكافأة دائما صغيرة مثل قطعة نقود صغيرة توضع في الحصالة أو الملصقات الصغيرة التي يحبها الطفل التي يمكن لصقها على لوحة خاصة به في الحمام أو غير ذلك مما يمكن أن يمثل مكافأة من الأشياء التى تعرف مدى حب الطفل لها يجب أن لا يشعر الطفل أنه حبيس كرسي الحمام وعلى الأم أن تبقي معه أو تحكي له حكاية ومن الممكن الاستعانة بدمية يضعها الطفل على الكرسي الخاص بها بجانبه ليتظاهر انها تقضي حاجتها مثله على الأم أن تراقب طفلها عن قرب وخاصة في بداية عملية التدريب حتى تتمكن من معرفة المؤشرات التي يستخدمها كدلاله على حاجته للذهاب للحمام ولكن عليها أن تحاول اعطائه الفرصه للتعبير عن حاجته للتبول أو التبرز ومن المهم للغاية إظهار الاعجاب بقدرات الطفل سواء كان ذلك في فهم مؤشرات جسمه واتجاهه نحو الحمام حتى وإن لم يستطع التحكم الكامل في الاخراج أوحين يكمل العملية كلها بنجاح لأن هذا يتطلب بذل الجهد من قبل الطفل ولابد أن يقدر من قبل الأم أو الراعي للطفل ونظهر إعجابنا به ونجعله يعبر عن إحساسه بأن تصرفه مثل الكبار مثلا أو غير ذلك الحرص على أن يكون الطفل القائم بعملية التدريب متواجدان في مكان يسهل الوصول فيه للحمام خاصة في الأيام الأولى للتدري�� كما لابد من أخذ الحيطة عند الخروج من المنزل بأن نحث الطفل على الذهاب إلى الحمام قبل الخروج كى لا يفاجأ بحاجته الى الإخراج وهو فى مكان غير مناسب 10 على الأم أن تكون حساسة لحاجة طفلها لمنحه الثقة بالنفس وتقدير الذات وإعطائه الفرصة ليشعر بذلك لأن هذا عامل مهم جدا في التدريب على الحمام في كل تدريب تعلم في حياة الطفل بعد ذلك 11 التحلى بالصبر عند الحوادث فلابد أن تستحضر الأم في ذهنها الجهد اللازم من قبل الطفل لتعلم هذه المهارة الجديدة في كل مره يحدث فيها حادث فالمهمة كبيرة والأخطاء واقعة لا محالة خصوصا إذا وضعنا في الاعتبار كل المغريات التي ذكرت في بداية تناول هذا الموضوع ونسيان الطفل لكن الحقيقة التي لابد أن تعطي الأم الدافعية للاستمرار أننا كلنا كنا كذلك وأن التحكم سيتم إن شاء الله حتى وإن تأخر 12 عند عدم الانضباط ووقوع الإخراج غير المناسب على الأم أن تحرص أن يكون كلامها للطفل بنبرة هادئه ليس فيها ما يشير الى رفضه أو التقليل من شأنه وأن تنتبه لتعبيرات وجهها بحيث لاتعطى الانطباع للطفل بأنها غاضبه على الأم أن تساعده فى تنظيف نفسه بنفسه وأن تكون مساعدتها محدودة جدا حتى وإن كان الحادث في عملية التبرز فإن شعور الطفل بالتقزز أثناء التنظيف يساعده على تذكر ذلك في المرات القادمة كما أن مشاركته في التنظيف تغيير الملابس يؤكد للطفل أن استعمال الحمام العودة للعب أسهل من مشاركته في هذه العملية غير النظيفه ولكن لابد من الحذر الشديد من إحراج الطفل وإشعاره بالخجل وإنما اشراكه في التنظيف هو نتيجة منطقية لما حدث وبمنتهى الهدوء أثناء ارتداء الطفل لملابسه الجافة علينا أن نتحدث معه عن الإحساس الجميل الذى تعطيه الملابس الجافة على الأم التأكيد للطفل بأنه سوف يمكنه التحكم في المرات القادمة بطريقة أفضل ان شاء الله والأمر المهم أن يلتزم كل الكبار الذين يعيشون مع الطفل في البيت بنفس المبادىء والأسلوب في التعامل بهذا الصدد فالثبات الاستمرارية من أهم عوامل النجاح لا تتتوقعى الكثير مرة واحدة وبناء الآمال العريضة فمعظم الأطفال يحتاجون الى عدة أسابيع للتدريب كما يمكن حصول فترات من التدهور أثناء التدريب ولكن مهم جدا عدم توقع أن تتم العملية بسهولة بدون مجهود لأن ذلك يهز ثقة الطفل في نفسه ويفقده حماسه للتدريب وهذا أبعد ما يكون عن هدفك تجنبى عقاب الطفل على عدم التحكم وخاصة عند حدوث الحادث المعروف في كل بيت وهو أن يجلس الطفل في الحمام لمدة طويلة ولا يخرج شيئا ثم بمجرد قيامه من الحمام يبلل السجاد مثلا أو أنه يطلب الذهاب إلى الحمام كل خمس دقائق ولكنه لا يتبول فسيكون لديك رغبة في تفريغ غضبك في الطفل ولكن لا تفعلي إلتزامك الهدوء أفضل لأن غضبك سوف يثبط محاولات طفلك المقبلة لا تكوني كثيرة الإلحاح وبطريقة واحدة على استدعاء الطفل للحمام وإنماتعرفي على المدة التقريبية التي يظل الطفل خلالها جافا ثم استدعيه مرة قائلة الكرسي في إنتظار طفل اسمه أو أنا ذاهبة للحمام هل تريد أن تسبقني وما إلى ذلك من الجمل التي قد تغري الطفل على الذهاب للحمام لا تجبرى الطفل على الجلوس على كرسي الحمام في أوقات هو لا يشعر بالفعل بالرغبة في التبول أو التبرز فيها فالإجبار يؤثر على المجهود المبذول سلبا بالإضافة الى أنه قد يساعد على ظهور حصر البول أو الامساك وظهور الزوائد اللحمية في منطقة الشرج لأن الطفل سيحاول منع عملية التبرز الطبيعية لبعض الوقت والو��قع أن التدريب على الحمام يحتاج إلى الكثير من الذكاء التفاهم من قبل الأم لإدارة وقت الطفل التغلب على الأعذار التي يقدمها الطفل قبل إعتذاره بها تجنبى المقارنات بين طفلك وغيره من الأطفال فلا تصفي فلان من الاطفال من أصحاب الطفل بأنه شاطر لأنه استطاع التحكم في الذهاب إلى الحمام أو أنه لا يبلل نفسه وانتهى من استخدام الحفاظات وطفلك غير شاطر لأنه مازال يبلل نفسه وبشكل عام ممكن استخدام كلمة كبرت أو أصبحت مثل بابا أو ماما لما تحتويه هذه الكلمة من تحديد اسم شخص يمثل بالنسبة له القدوة والمثل الأعلى ويحبه الطفل ويزيد دافعيته حماسه تحاشى أن تتحدثى عن نجاح الطفل من عدمه أمامه فالاطفال عادة يسمعون يفهمون أكثر مما نعتقد لا تبدئى التدريب في أوقات غير مواتية للطفل مثل وقت السفر النقل من منزل إلى آخر الانشغال بضيوف مقيمين الانشغال خارج المنزل لفترة طويلة قدوم مولود جديد في البيت وعليك أن تتوقعى حدوث بعض التدهور في تحكم الطفل الذي تم تدريبه مسبقا في مثل هذه الأوقات لاتصرى على الاستمرار في التدريب إذا رأيت أن الطفل غير مستعد على الأطلاق بل قد يكون من المناسب تأجيل عملية التدريب لمدة شهر أو أكثر قليلا لحين ظهور مؤشرات تؤكد استعداد الطفل ثم ابدئى المحاولة مرة أخرى ومرة أخرى بدون تذكير للطفل أنه غير قادر أوفاقد للمهارة صلاح الدين السرسي,9789,6,1.0,الطفل-الأم-التدريب-الحمام-الاستجابات-الاستجابة-الإخراج-استجابة-الوليد-للطفل
+بمقدورك تحويل طفلك العدواني إلى بطل رياضي تنزعج الأسرة كثيرا من عدوانية أحد أطفالها خاصة أن الآخرين دائما يوجهون اللوم والانتقاد للأسرة باعتبار أن هذه العدوانية تعكس تقصيرا في التربية والحسم داخل الأسرة أولا ما هي صور العدوان للعدوان صور متعددة تتمثل في الصياح وارتفاع الصوت والضجيج بشكل يزعج الآخرين أو توجيه الشتائم والسباب والخروج عن الآداب العامة شد الشعر أو الملابس أو العض والقرص والجذب أو في صورة اعتداءات جسدية مباشرة كالضرب واللكم والركل أو تخريب متعمد لممتلكات الغير كالأطفال الذين يقذفون المارة والسيارات بالحجارة أو يحرقون الممتلكات ويحطمونها قد يتجه عدوان الطفل للحيوانات فيعذبها ويضربها إذن يتسبب الطفل العدواني في إثارة المشاكل بصورة دائمة ودائما ما يتصف الطفل العداوني بما يلي يجد صعوبة في إيجاد صداقات في المدرسة صعوبة بالتعامل مع الآخرين قد يلجأ للعدوان لشعوره بالظلم أو لعدم ثقته بنفسه أو قد يكذب ليبرر عدوانه كيف تتعامل الأسرة مع الطفل العداوني تتعامل بعض الأسر مع الطفل العدواني بطرق خاطئة منها الاستجابة للعدوان بالعدوان وعندها يتفاقم الأمر ويتأصل السلوك العدواني لدى الطفل يتجنب الطفل ويبعد أطفاله عنه حتى لا يقلدوه وربما يتجنب أسرته أيضا محاولة استرضاء الطفل العدواني وقد يعطيه كل ما يطلب تجنبا للمشاكل والآن نتساءل جميعا ما هو التصرف السليم مع الطفل العدواني ما هي الوسائل المناسبة لتقليل احتمالات ظهور هذا العدوان والحد من آثاره يجب أولا البحث في أسباب العدوان ومحاولة علاجها يجب عدم إعطاء الطفل المعتدي أي مكاسب حتى لا يتأكد لديه هذا السلوك وحتى لا يقلده الأطفال الآخرون بل يجب أن يعاقب مع تجنب العقاب الجسدي تماما لأنه ينمي أحاسيس العنف لدى الطفل قد يتمثل العقاب في الحرمان من شيء يحبه كالخروج إلى مكان يفضله أو حتى حرمانه من المصروف يجب أن يتم تحويل الطاقة العدوانية لدى الطفل إلى مسار آخر أفضل مسار بالنسبة لهذا الطفل هو الرياضة التنافسية فالرياضة لها قدرة ساحرة على تحويل الطاقة التدميرية إلى طاقة بناءة وقد يتحول طفلك العدواني إلى بطل رياضي وأخيرا يجب إعطاء الطفل وقتا أطول لفهمه ومناقشته وإعطاؤه فرصة أكبر للتعبير عن رأيه تقديم المكافأة له كلما امتنع عن العدوان الذي اعتاد عليه وتصرف بشكل مقبول وكما ندعو دائما يجب أن يشعر الطفل بحب من حوله واهتمامهم به أن نحاول فهمه حتى لو اختلف عن الأطفال الآخرين أن عر فه بشكل هادئ بحقوقه وحقوق الآخرين أن ننقل له مفهوم أن من لا يحترم حقوق الآخرين لا يحترم أحد حقوقه يتم ذلك بالطبع بأسلوب هادئ مبسط يملؤه الحب والفهم أما إذا تعذرت المعالجة واستمر السلوك العدواني لدى الطفل يجب استشارة المتخصصين في طب نفس الأطفال إذ قد يكون العدوان تعبيرا عن أمراض عضوية أو نفسية أو يشير إلى خلل في الشخصية أو اضطراب في محيط الأسرة أو المدرسة لا تنزعجي لكل مشكلة حل إن شاء الله,2430,44,1.0,الغضب-الطفل-العدوان-العدواني-الأطفال-غضبه-العدوانية-الولد-للعدوان-السلوك
+كثيرا ما نرى في المناسبات الاجتماعية التي يتبادل فيها الأصدقاء الحوار والنقاش أن يدخل شخص ما ما يكاد يأخذ موقعه حتى يصبح محط الأنظار يلفت الانتباه يدير حلقة الحديث نقاشه له أسلوبه المقنع المثير للإنصات والإصغاء وإذا اختلف زميلين واحتد بينهما النقاش احتكما إليه فهو يجيد الفصل في المنازعات له كلمته المسموعة يفكر بعقلية الجماعة هذا الشخص يملك ما نسميه `` الذكاء الاجتماعي `` إن الذكاء الاجتماعي يبدأ من التنشئة الاجتماعية التي لها دورها الفعال في تكوين بناء الشخصية الإنسانية وبمقتضى هذه التنشئة الاجتماعية يكتسب الفرد الثقافة ويستوعب قيم المجتمع الإنساني وأهدافه ويرجع الضعف الاجتماعي والانطواء وعدم القدرة على إقامة علاقات طيبة غالبا إلى المؤسسات التربوية خاصة في مرحلة الطفولة التي لها تأثيرها المستمر على سلوك وشخصيات الأفراد خلال مختلف مراحل حياتهم ويبدأ الاهتمام بالذكاء الاجتماعي والعناية بتطويره وتربيته من المراحل المبكرة للطفل بتدريبه على أسس الحياة الاجتماعية وتشجيعه على اللعب الجماعي والاختلاط مع الغير ودفعه للأخذ بزمام المبادرة في الاتصال وإقامة الصداقات والتعاون مع الغير وتتم العناية به عن طريق المؤسسات المسؤولة عن التنشئة الاجتماعية وهي الأسرة تعد الأسرة أول المؤسسات الاجتماعية التي تعمل على تطوير الذكاء الاجتماعي للطفل بأن تساعده على الإنخراط مع الآخرين والتفاعل معهم سواء كانوا كبارا أو غرباء على قواعد من الإيجابية والإحترام بالإضافة إلى ذلك تساعد الأسرة الأطفال في التعبير عن أنفسهم في حدود الحرية المقررة والمقبولة اجتماعيا بما يعزز ثقتهم بأنفسهم أيضا بما يجعلهم متفائلين وايجابيين بإتجاه الآخرين والحياة عموما وبما يجعلهم يمتلكون نوعا من الكياسة الاجتماعية التي تجعل من السهل بالنسبة لهم إقامة علاقات مع الآخرين يلعب المناخ الأسري دورا مهما في تنمية قدرات الطفل حيث يحقق المناخ الملائم أهم مطالب النمو النفسي والاجتماعي لأن الطفل في ظل هذا المناخ يتعلم التفاعل الاجتماعي ويتعلم المشاركة في الحياة اليومية كذلك يتعلم ممارسة الاستقلال الشخصي والطفل في جميع المراحل اللاحقة يظل متأثرا بالأسرة وتمثل الأسرة الوسيط الذي ينقل كافة المعارف والمهارات والاتجاهات والقيم التي تسود المجتمع بعد أن تترجمها إلى أساليب عملية في تنشئة الأبناء بتوفير المجال الكافي لهم لمتابعة ميولهم وهواياتهم داخل المنزل وخارجه ومناقشتهم في الموضوعات التي تهمهم وتشجيعهم على إبداء رأيهم إن هذه الممارسات تساهم بشكل إيجابي في تنمية الذكاء الاجتماعي غير أن بعض الأسر تقتل في الطفل الحس الاجتماعي بمنعه من الاختلاط بالأطفال الآخرين وبمنعه من الكلام احتراما للكبار وفارق كبير ما بين الاحترام والخضوع الأمر الذي يلغي شخصية الطفل مع سيطرة الشعور بالخجل عليه ويفقده المهارات الاجتماعية المؤسسات التعليمية للمؤسسات التعليمية دور إيجابي كبير فعندما يحضر الأطفال لأول مرة إلى المدرسة يجدون أنفسهم تحت إشراف مباشر من أفراد لا ينتمون إلى أسرهم ويتعلم الأطفال الامتثال لقواعد المجتمع وقيمه ومعاييره المختلفة من المدرسة وحتى الجامعة وتعمل المدرسة على تقليص اعتماد الأطفال على أسرهم وتعميق روابطهم بمجتمعهم الكبير وفي هذا الإطار تعد الكليات والمعاهد الإطار الاجتماعي الذي يعمل على تنمية الذكاء الاجتماعي للفرد حيث يتعامل الطالب مع الأساتذة وإدارة المعهد أو الكلية تعاملا اجتماعيا يحتل فيه الطلاب الذين يمتلكون ذكاء اجتماعيا واتصاليا مكانة عالية جماعة الأصدقاء فعندما يكون لجماعة الأصدقاء ثقافتها الخاصة التي تتميز بوجود قيم ورموز ومعايير معينة تميز هذه الجماعة عن غيرها وربما تكون مبادئ مغلوطة عندئذ يكون لهذه الجماعة تأثير قوي على شخصيات أعضائها إلى الأسوأ والشذوذ عن السلوك الاجتماعي لذا كان على التربويين العناية في اختيار الطفل أو المراهق أصدقائه وسائل الإعلام كالجرائد والمجلات والكتب التي تشكل وسائل ثقافية جادة والتلفزيون والإنترنت وغيرها من الوسائل التي تملي وسائل الانخراط الاجتماعي ولا شك أن أرقى أنواع السلوك الذكي الذي تتطلبه المجتمعات المتقدمة هو القدرة على التفكير في التعاون المشترك فتنمية الذكاء الاجتماعي هدف سامي ونبيل تستهدفه مصلحة البشرية جمعاء وهو أمر في غاية الأهمية إذا أردنا للحياة البشرية أن تستمر على هذا الكوكب فالذكاء الاجتماعي إذن مهارات قائمة بذاتها وهو صفة مكتسبة وليست وراثية نمى عن طريق الاختلاط بأطياف المجتمع المختلفة والتعايش معها فهو مرتبط بالأمور الاجتماعية والتجارب الحياتية التي قد يكتسبها الفرد من خلال تجاربه في الحياة فليس شرطا أن يكون الشخص على مستوى عال من الذكاء التحليلي ويكون بنفس المستوى في الذكاء الاجتماعي بل قد يكون العكس تماما وهذا ما نجده في بعض الشواهد لعلماء وعباقرة كانوا قمة في الذكاء الأكاديمي ولكنهم اجتماعيا لم يكونوا على مستوى من هذا الذكاء لعدم احتكاكهم الشديد مع المجتمع وعدم معرفة تفاصيل ودهاليز الحياة وتعقيداتها ويعكس هذا النوع من الذكاء قدرة الفرد على التعامل مع الآخرين وتحفيزهم مع العلم بأن غالبية الناس الذين يخافون أو يخشون من المشاركة في المناسبات الاجتماعية يكون سبب إمتناعهم الأساسي هو نقص في الذكاء الاجتماعي وليس لقصور في القدرات العقلية أو الجسمية فالغالبية لم تتعود على كيفية سن التصرف في المواقف الاجتماعية الحرجة وكيف تقي نفسها من التعرض للمواقف الصعبة والمحرجة الوضع الذي يبرز أهمية الذكاء الاجتماعي الذي يؤم لك ولغيرك أفضل الحلول حين تتعرض للمواقف المحرجة هو القدرة على إدراك العلاقات الاجتماعية وفه�� الناس والتفاعل معهم وحسن التصرف في المواقف والأوضاع الاجتماعية والسلوك الحكيم في العلاقات الإنسانية مما يؤدي إلى التوافق الاجتماعي ونجاح الفرد في حياته الاجتماعية أولا المظاهر العامة للذكاء الاجتماعي التوافق الاجتماعي ويعني السعادة مع الآخرين والالتزام بأخلاقيات المجتمع ومسايرة المعايير الاجتماعية والامتثال لقواعد الضبط الاجتماعي وتقبل التغير الاجتماعي والتفاعل الاجتماعي السليم والعمل لخير الجماعة والسعادة الزوجية مما يؤدي إلى تحقيق الصحة الاجتماعية الكفاءة الاجتماعية وتتضمن الكفاح الاجتماعي وبذل كل جهد لتحقيق الرضا في العلاقات الاجتماعية وتحقيق توازن مستمر بين الفرد وبيئته الاجتماعية لإشباع الحاجات الشخصية والاجتماعية المسايرة وتتضمن الإلتزام سلوكيا بالمعايير الاجتماعية في المواقف والمناسبات آداب السلوك الخلقي وهو ما يعرف بالإتيكيت ويتضمن اتباع السلوك المرغوب اجتماعيا ومراعاة أصول المعاملة والتعامل السليم مع الآخرين وأساليبه وفنياته ثانيا المظاهر الخاصة للذكاء الاجتماعي كفاءة التصرف في المواقف الاجتماعية فالشخص في تفاعله مع الآخرين يواجه مواقف مختلفة وعليه أن يسلك فيها سلوكا معينا فالشخص الذي يحسن التصرف في مثل هذه المواقف أو تبعا لمعايير معينة هو الشخص الناجح في التعامل مع الآخرين والذي يتمتع بالقدرة على التعامل معهم فهم حالة المتكلم النفسية ذلك أن الأفراد يختلفون من حيث القدرة على إدراك مشاعر الآخررين والتعرف على حالتهم النفسية من حديثهم ولذلك فإن الشخص الناجح في التعامل مع الآخررين هو القادر على إدراك هذه الحالات بسهولة وهو الأكثر ذكاء من الناحية الاجتماعية من الشخص العادي الإدراك الاجتماعي ويتجلى في قدرة الشخص على تفسير السلوك الصادر عن الآخرين ودلالاته الخاصة تبعا للسياق الذي صدر فيه هذا السلوك فهم السلوك الاجتماعي ويتمثل في القدرة على ملاحظة السلوك الإنساني والتنبؤ به من خلال بعض المظاهر فالشخص الذكي اجتماعيا يستطيع أن يتعرف على حالة المتحدث من خلال بعض الإشارات البسيطة التي تصدر عنه أو أوضاع معينة لجسمه فهم التعبيرات الإنسانية وتعني قدرة الشخص على معرفة الحالة النفسية للآخرين وذلك من خلال إدراك دلالات بعض تعابير الوجه أو إيماءات اليد أو أوضاع الجسم أو غير ذلك من المؤشرات التعبيرية الوعي الموقفي يعني القدرة على قراءة المواقف وتفسير سلوكيات الآخرين في تلك المواقف وفقا لأهدافهم المحتملة وحالاتهم العاطفية وميولهم الحضور أو التأثير الحضور هو الطريقة التي تؤثر بها في أفراد أو جماعات من البشر من خلال مظهرك الجسدي ومزاجك وسلوكك ولغة جسدك والطريقة التي تشغل بها مكانك في الغرفة الأصالة الأصالة هي أحد عناصر نموذج الذكاء الاجتماعي وهذا البعد يكشف مدى صدقك وإخلاصك مع نفسك والآخرين في أي موقف هل أنت تصادق الناس لمصلحة معينة حتى لو كانت في المستقبل البعيد هل أنت من ذلك النمط الذي لديه معارف كثيرة لكن عدد أصدقاءه الحقيقيين قليل هل أنت ممن يستغلون الآخررين لتحقيق أغراضك أم ممن يسمحون للآخررين باستغلالهم لتحقيق أغراضهم احترامك لنفسك وثقتك بقيمك وقناعتك الشخصية والصراحة في التعامل مع الآخرين أمر يعني أنك تتبع سلوكيات يرى الآخرون أنها تعبر عن الأصالة الوضوح إن مجرد التحسين من حصيلتك اللغوية قادر على مساعدتك على أن تصيغ أفكارك ومقاصدك في تعبيرات أنسب في حالات كثيرة حيث يكون الحوار أو شرح الرأي ووجهات النظر عبارة عن تدفق للكلمات كما ترد على الخاطر بل من النادر أن تجد شخصا يجيد استخدام اللغة كوسيلة تواصل استراتيجية ولا يكون ذو فعالية كبيرة في التواصل 10 التعاطف يدعونا هذا البعد إلى تدقيق النظر في مدى وعينا ومراعاتنا لمشاعر الآخرين أنت تستطيع بناء صلة تعاطف قوية مع الآخرين من خلال التركيز على ثلاثة أنماط سلوكية محددة هي الإنتباه كل إنسان طبيعي يحب أن يحظى بالاهتمام وأفضل الطرق لإظهار الاهتمام هي أن تكون مهتما بالفعل التقدير قد تختلف مع أفكار بعض الناس وقد تكون قيمك وخبراتك متناقضة مع قيمهم وخبراتهم ومع هذا تستطيع الإقرار بحقهم في الحياة بأفكارهم هذه عندما يعتقدون حقا أنك تحترمهم وتحترم أفكارهم فإنهم سرعان ما سيميلون إلى الإنصات لك ولأفكارك بدورهم التوكيد من السهل أن تحب وتحترم وتقترب من شخص يشترك معك في نفس القيم والأفكار مقارنة بشخص تختلف معه بشدة حول أمور مهمة وجوهرية يمكن أن تختلف مع أحد الأشخاص ومع هذا تتعامل معه بأسلوب يدفعه إلى أن يحترمك بل ويعجب بك يحتاج كل منا إلى الشعور بأن هناك من يقدره كشخص ويقدر ما يستطيع القيام به,8444,47,1.0,الاجتماعية-الاجتماعي-التنشئة-التنشئة الاجتما-الذكاء الاجتماع-الذكاء-الفرد-الأسرة-المجتمع-الطفل
+تعتبر الطفالة السمة الأساسية للشخصية غير الناضجة لاسيما حين يكون العمر النفسي للفرد أقل من عمره الزمني حيث تبقى الصفات والعمليات النفسية في البالغين الذين يعانون من هذا الاضطراب بشكلها الطفولي فنجد أن الوعي الذاتي قليل أو خاطئ بالإضافة لكونه غير واضح النوايا وذلك ينبع من افتقارهم للهوية واضحة المعالم والأهداف الواقعية في الحياة يميلون للهروب من الواقع من خلال الخيال حيث يتم الوفاء برغباتهم غير المقبولة ما يساهم في بقائهم مشوشين في الوقت الحاضر والمستقبل نتيجة عدم وجود الاتجاه الواضح في الحياة وتمام مثل الأطفال نجدهم قليلي الصبر ومتقلبي المشاعر مطالبين بالإشباع الفوري لديهم مشكلة في تحمل الصعوبات القصيرة الأجل من أجل الحصول على فوائد طويلة الأجل يركزون على الاتجاهات الغريزية دون الأخذ بعين الاعتبار النتائج المترتبة على سلوكهم عاطفي هم غير مستقرين إلى حد ما ويعانون بشكل متكرر من الصعود والهبوط في المزاج يغضبون لأسباب تافهة ولديهم هشاشة عاطفية تجعلهم يتحركون بسهولة من الضحك إلى البكاء يميلون للحصول على التمجيد العاجل من الآخرين لذلك قد تتأثر بشكل مفرط من الآراء الخارجية أو من قبل من يعتبرونهم نموذج يحتذى به هذه الخصائص تؤدي إلى الغياب الكامل للاستقلال الأمر الذي يجعل من الصعب على هؤلاء الناس التطوير في مختلف جوانب حياتهم يمكن تشخيص اضطراب الشخصية غير الناضجة تبع للأنماط الفكرية والعاطفية للسلوك واستخدام آليات الدفاع المناسبة لشخص أصغر من ذلك بكثير إنهم أطفال ولكن في سن البلوغ معايير تشخيص الشخصية غير الناضجة التفاوت بين العمر الزمني والعقلي انعدام الوعي الذاتي انعدام الاستقرار العاطفي قلة أو انعدام الإحساس بالمسؤولية محدودية الواقع أو تشوهه عدم وجود أهداف في الحياة الحب والتعليم والوظيفي عدم النضج العاطفي عدم النضج الفكري قلة أو انعدام ضبط النفس انعدام القيم والأخلاق الراسخة اللجوء إلى استخدام دفاعات نفسية غير ناضجة كإلقاء اللوم على الآخرين أو الشكوى من اعتلال الصحة أو شن هج��ات عنيفة لفظية أو جسدية لمواجهة الموقف اضطرابات يمكن تصنيفها ضمن اضطراب الشخصية غير الناضجة اضطراب الشخصية المعادي للمجتمع نمط من الاستخفاف وانتهاك وحقوق الآخرين والتي تبدأ في مرحلة الطفولة أو المراهقة المبكرة وتستمر في مرحلة البلوغ الشريط الحدودي لاضطراب الشخصية اضطراب لفترات طويلة في أحد الوظائف الشخصية في الشخص عادة مايصيب من هم فوق سن الثامنة عشرة ويتميز بعمق وتنوع الأمزجة اضطراب الشخصية الهستيرية نمط من الانفعالية المفرطة والتماس الاهتمام بما في ذلك الحاجة للسلوك الاغوائي غير الملائم عادة ما يبدأ في مرحلة البلوغ المبكر اضطراب الشخصية النرجسية والتي تنطوي على الانشغال المفرط في الاهتمام بالنفس حد الغرور لتكون أكثر نضج عاطفي من الممكن علاج مشكلة الشخصية الغير ناضجة في حالاتها البسيطة من خلال تقنيات التنمية الذاتية اعمل على فهم نفسك وتقبلها وتجنب الدفاع عنها أو التبرير سلوكها أنت أفضل حين تستطيع أن تكون أنت تدرب على السلوكيات الغير أنانية يمكن القول أن العطاء `` أنانية مضاعفة `` لأن الشخص الذي يعطي يستفيد أكثر ممن يأخذ فقط لا تسيطر على الآخرين تعاون مع الآخرين واحرص على أن تفع طريقة `` win win win `` أنت تكسب أنا أكسب المجتمع يكسب كن متطلعا لتغيير اتصالاتك الاجتماعية تجنب الأشخاص والمواقف التي ظهر أسوأ ما فيك وعوض عن ذلك اكشف نفسك للناس والمواقف التي ظهر أفضل ما لديك ابحث عن معان أكبر في حياتك التعويذة البسيطة لكي لا تعلن للعالم بأنك غير ناضج هي أن تحافظ على فمك مغلق the simple mantra to not announce to the world that you are immature is to keep your mouth shut بتصرف من عبد الله السبيعي,3112,3,1.0,الشخصية-اضطراب الشخصية-الآخرين-اضطرابات الشخصي-اضطراب-الغيرة-النرجسية-الاعتمادية-الاضطراب-اضطرابات
+كيف تحمي أطفالك من مخاطر مواقع الألعاب الالكترونية يعشق الأطفال الدخول على مواقع الألعاب عبر الانترنت الأمر الذي يعرضهم بلا شك لمخاطر هذا المواقع لذا أصبح من واجب الآباء حماية أطفالهم من التعرض لأي موقف بغيض أو مزعج قد ينتج عن استخدامهم لمواقع الألعاب الموجودة على شبكة الإنترت وفيما يلي مجموعة من النصائح التي تحافظ على سلامة أطفالك عند استخدامهم لمواقع الألعاب أولا لا تستهين بالنصائح عليك أن تقدم لأطفالك بعض نصائح السلامة الأساسية التي يجب عليهم أن يقوموا باتباعها عند تصفح الإنترنت حيث يجب أن تحذر أطفالك من الأشياء الضارة والمواقف البغيضة التي قد يتعرضون لها أثناء استخدام الإنترنت وكيفية التعامل مع هذه المواقف وبعيدا عن فوائد الإنترنت فإنه يعتبر موطنا أيضا لقراصنة وبلطجية الإنترنت لذا حذر أطفالك من التعامل مع هؤلاء الأشخاص واطلب منهم أن يتحدثوا معك دون تردد إذا تعرضوا لمثل هذه الأمور ثانيا شاركهم اللعب حاول أن يكون لك دور في اللعبة وشارك أطفالك في ألعابهم على الإنترنت حتى إذا لم تكن من محبي هذا النوع من الألعاب ينبغي عليك أن تحاول على الأقل أن تلعب معهم فقط لضمان سلامتهم أما إذا كنت من محترفي هذه الألعاب فمن الواضح أن طفلك لن يكون المنافس الأمثل لك لكن مشاركة أطفالك في ألعابهم تعتبر من أفضل الطرق لمساعدتهم على تعلم ما يجب القيام به وما لا يجب فعله أثناء اللعب عبر الإنترنت كما يمكنك أيضا أن تعلمهم كيف يتعاملون مع غيرهم من اللاعبين عبر الإنترنت والاستمتاع في الوقت نفسه بالبقاء في أمان ثالثا عليك أن تدرك أن قراصنة الإنترنت موجودون في كل مكان لذا إذا كنت جديدا في عالم الألعاب عبر الإنترنت يجب عليك أولا أن تتعلم كيفية التعامل مع هؤلاء الأشخاص عبر الإنترنت وبمجرد أن تعرف كيف تتعامل بشكل جيد مع هؤلاء الأشخاص يمكنك أن علم أطفالك ما تعلمته تجدر الإشارة إلى وجود العديد من مواقع الألعاب المنتشرة على شبكة الإنترنت لذا يجب أن تنبه أطفالك إلى ضرورة توخي الحذر بغض النظر عن الموقع الذي يستخدمونه رابعا تأمين الخصوصية اطلب من أطفالك عدم مشاركة أو تبادل معلوماتهم الشخصية مثل العنوان أو رقم التليفون مع غيرهم من اللاعبين على الإنترنت وامنع أطفالك من مقابلة أي شخص تعرفوا عليه مؤخرا عبر الإنترنت وجها لوجه إذا طلب منهم أي شخص اللقاء معهم اطلب من أطفالك أن يخبروك بالأمر أولا خامسا التقيد بالأخلاقيات العامة اطلب من أطفالك استخدام لغة ومفردات لائقة عند التواصل مع اللاعبين الآخرين أيضا تأكد من أن أطفالك يتبعون القواعد المنصوص عليها في مواقع الألعاب التي يستخدمونها سادسا الاسم الحقيقي ليس ضروريا تأكد من أن طفلك لا يستخدم اسمه الحقيقي في أي لعبة تحقق من الأمر وتأكد من أن طفلك لا يختار أي اسم يكشف عن أي معلومات شخصية مثل اسم شخص ما أو رقم تليفون أيضا تأكد من أن اسم المستخدم الخاص بطفلك يتوافق مع سياسات الموقع سابعا احذر من المحادثات الصوتية يجب أن يتوخى أطفالك الحذر عند استخدام المحادثات الصوتية مرة أخرى ذك أطفالك بألا يقوموا بالكشف عن أي معلومات شخصية أثناء تحدثهم مع الغرباء من خلال المحادثات الصوتية ثامنا تحديد الوقت يجب أن تتحقق من الفترة الزمنية التي يقضيها أطفالك في استخدام مواقع الألعاب على شبكة الإنترنت فمن المتعارف عليه أن استخدام الألعاب على الإنترنت قد يتحول إلى نوع من الإدمان والأطفال يميلون إلى قضاء ساعات أمام الجهاز لإنهاء لعبتهم المفضلة لذا يجب أن تضع حدا للوقت الذي يقضيه أطفالك وهم يلعبون ألعابهم المفضلة على الإنترنت كما يجب أن تمنع أطفالك من تحميل أي لعبة بدون الحصول على موافقتك تاسعا الألعاب المناسبة اسمح لأطفالك بلعب الألعاب المناسبة والملائمة لأعمارهم فقط كما يجب أن تحرص على أن يختاروا الألعاب الشهيرة ومن المواقع الموثوق منها وذات السمعة الطيبة وتجدر الإشارة إلى أنه من السهل اقتياد الأطفال إلى المواقع الخبيثة لذا يجب توخي الحذر هذه النصائح سوف تساعد أطفالك على البقاء في مأمن من مخاطر الألعاب الموجودة على الإنترنت بإذن الله ترجمة رنا محمد فتحي المصدر لها أون لاين,3412,52,1.0,أطفالك-الألعاب-الإنترنت-كن-الدقيقة-القرار-احترام الذات-القرارات-طفلك-يجب
+يقول ستيف روسلر على مدى أعوام طويلة عملت مع مئات المديرين في اجتماعاتهم عروضهم التقديمي لم يكن يزعجني يصدمني شيء مثل رؤية شخص متمك من معلوماته واثق من عرضه لكن مع ذلك يقف بين الملأ ثم يفتتح بكلمات تحط من قيمة حضوره من أهمي تأثير رسالته ترى ماذا يدور في رؤوس بعض المتكل مين الاعتذاريين بمجر أن يقفوا بين الملأ ليتحدثوا لماذا يعتذرون يحاولون تبرير حضورهم إذا دعوت أحدهم إلى منزلك فهل هناك داع لأن يبدأ الضيف زيارته الكريمة بالاعتذار القول بأنه لن يمكث عندك إلا بضع دقائق عبارات تح من قيمة رسالتك `` أريد الحديث الأخذ من وقتكم رحابة صدركم لأجل مسألة صغيرة جدا `` صغيرة جدا هل تعني أننا نجتمع معك الآن لأجل موضوع لا يستحق حضورنا اهتمامنا `` إنني أعرف كم أنتم مشغولون شك��ا جزيلا على منحنا بعضا من وقتكم الثمين `` عفوا لا شكر على واجب لكننا حضرنا الآن خص صنا لك مكانا في جداول أعمالنا فلتبدأ الحديث المفيد رجاء ثم انتبه يا عزيزي كي لا تكون مقدمتك تضييعا لوقتنا الثمين `` إنني أقف بتواضع لعرض هذه القضي أنا أعلم أنه يوجد بينكم من هو خير مني للقيام بذلك `` حسنا إذا كنت تعلم ذلك فلماذا لا تقدم لنا الأفضل فتريح نفسك تريح الموجودين `` سوف أحاول عرض هذه القضية بمنتهى الأمانة الدقة الصراحة `` ماذا تقصد هل يمكن أن تتناول قضايا أخرى بدون صراحة دقة أمانة سواء أكنت جالسا على الطاولة بين مجموعة صغيرة أو واقفا في محفل كبير بين الحشود فإن الناس يريدون منك تولي دفة الحديث بثقة نعم لا أحد يحب الكبرياء والتعالي لكن الناس جميعا يريدون أن يسمعوا يشاهدوا الثقة عندما تبدأ حديثك بالاعتذار عن وقوفك حديثك بين الناس فإن تزعزع هذه الثقة تصغ حجم أهمي حضورك تأثيرك نقطة أخرى مهم في هذا الشأن هي أن المبالغة في التلط عند تقديم الحديث أو طرح الأسئلة المداخلات ستوحي إلى المتلق ين بأن المتحد مترد أو يخفي مشكلة ما سيتشت اهتمامهم ينصرف عن المعلومات التي يقد مها إلى التفكير في أسباب ترد ده أو مشكلته المكتومة ربما توحي أيضا بعدم أهمي الفكرة المطروحة هكذا فإن هم لن يتفاعلوا معها بالجدي التي تستحق ها إن الكلمات هي من أهم أدوات القيادة التأثير بادر اليوم دق في ذخيرتك في طريقة استخدامها إن إساءة استخدام الكلمات لا يتوق أثرها عند الحط من قيمة الرسالة المعينة التي تريد تقديمها بل يمتد إلى رسم صورة سيئة لبقية مقو ماتك مقدراتك القيادي عموما لماذا ينجرف المتحد ثون إلى تصغير حضورهم إضعاف رسائلهم في تناول هذه الظاهرة يعرض البروفيسور بيتر فاجدا الإطار السيكولوجي التالي من بين الدفاعات الكثيرة التي نستخدمها كي نرسم في أنفسنا انطباعا حسنا عن أنفسنا التصاغر أو المبالغة في إنكار الذات استعراض ذلك من طرق هذا التصاغر التي قد نقوم بها لا شعوريا الاعتذار بطرق أشكال مختلفة عن طبيعتنا وجودنا الذي نحن عليه أو الانتقاص من شأن أنفسنا إن الإنسان يفعل ذلك كأنه يقول في نفسه من خلال الاعتذار محاولة تبرير وجودي سوف أجعل الناس يحب ونني يتقب لونني وعندما يحدث ذلك فإنني سوف أحب نفسي أتقب نفسي أيضا إن الممتلئين بالأمان الرضا قبول ذواتهم لا يشعرون بالحاجة إلى التصاغر أو إخفاء ذواتهم إن هم يعرضون أنفسهم على الملأ كما هم بسي آتهم حسناتهم لا يشعرون شعورا طاغيا بأنهم ينقصهم من يحب هم يتقب لهم إن هم يعرضون أنفسهم أمام الجموع كما هم يفعلون ما يفعلونه يقولون ما يقولونه على الصعيدين الشخصي المهني دون الاعتذار دون أي عك ازات دون الاضطرار إلى تصغير أنفسهم بأية طريقة الواثقون بأنفسهم الراضون عن وجودهم يكون شعورهم بالأمان بالقيمة نابعا من الداخل لا ينتظرونه من الخارج هكذا فإنهم لا يحتاجون للعب أي دور لا لأن يكونوا أي شخص غير ما هم عليه حقا راقب كلامك هل تعب أحاديثك عن شعور صحي بالارتياح الاطمئنان إلى ما أنت عليه معتز حبش مجلة عالم الإبداع,3193,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+أصل الخيانة التفات الشريك إلى غير شريكه وهذا الالتفات يمكن أن يكون النظرة المحرمة سواء كانت إلى أشخاص واقعيين أو صور محرمة في المجلات أو التلفاز أو الإنترنت الحديث المحرم سواء كان عبر الهاتف أو الإنترنت أو الحديث المباشر وليس كل حديث ب��ن المرأة والرجل الأجنبي حراما وإنما المقصود الحديث بني التمتع المحرم مع الخضوع بالقول من أحد الطرفين اللقاء بقصد المتعة المواقعة الجنسية ورغم اشتراك هذا جميعا في لفظ الخيانة من حيث اللغة والعرف إلا أنها درجات من الأهون إلى الأشد أسباب الخيانة لماذا يخون الرجل يرى باحثو العلوم الإنسانية أن تزايد الضغوط النفسية وضعف الانسجام بين الزوجين في الأفكار والمشاعر وفتور العلاقة الزوجية سبب للخيانة من الرجل ويمكننا وضع تصور مبدئي للخيانة الزوجية أنها لا تنشأ إلا في وجود ضعف الدين خلل في العلاقة الزوجية إمكانية وجود اضطراب في الشخصية ولهذا ينبغي الحفاظ على علاقة زوجية دافئة ومستوى إيماني عال تجنبا للوقوع في شرك الخيانة ولعل من أبرز أسباب حدوث الخيانة ما يلي ضعف الدين وهو الركن الأساس في المشكلة إذ كل الأسباب التالية لا تستدعي لجوء الإنسان إلى الخيانة فقد يستدعي البرود العاطفي بين الزوجين الطلاق ثم الزواج بالثانية أما توجه أحد الزوجين إلى الخيانة فلا يكون إلا مرتكزا على ضعف الدين العلاقات السابقة قبل الزواج لا سيما إذا بلغت حد الزنا برودة المشاعر بين الزوجين وجود نموذج للخيانة الزوجية في الأسرة في مرحلة الطفولة الإهمال في المظهر أو الاهتمام أو السلوك نقص التكافؤ الثقافي بين الزوجين فيبحث عن التواصل مع طرف آخر الإغراء من طرف آخر سواء كان واقعيا أو متخيلا كالأفلام والروايات التي تنقله إلى عالم وهمي من العلاقة مع المرأة لا يجده مع زوجته فيبحث عنه مع عشيقة `` لا سيما أن هذا النموذج شائع في الأفلام العربية الأجنبية `` الخلافات الزوجية سوء التوافق الجنسي وجهل الزوجين بصور الإشباع المشروع في العلاقة الزوجية 10 النكد الزوجي بمسبباته المختلفة الاجتماعية والاقتصادية الشخصية 11 إطلاق البصر سواء في القنوات الفضائية والإنترنت أو الواقع 12 رفقة السوء 13 البيئة المختلطة في العمل أو المواقف الاجتماعية 14 تدخل أطراف خارجية بين الزوجين 15 بعض اضطرابات الشخصية التي تبحث عن التميز لا سيما أمام الجنس الآخر كالشخصية الهستيرية النرجسية الحدية لماذا تخون المرأة تشترك مع الرجل في الأسباب ويزيد عليها العنف الجسدي والنفسي الموج إليها من الزوج الانتقام لخيانة الزوج الأبناء والخيانة لا ينبغي أن نفكر في أثر الخيانة الزوجية على الزوجين دون إغفال طرف مهم هو الأبناء إذ تؤدي الخيانة إلى سقوط النموذج بالنسبة للابن ويعاني من صراع بين `` القيم `` التي رباه عليها أبواه وبين `` الواقع `` الذي يراهما أو يرى أحدهما عليه ويستشعر بعمق معنى `` الكذب والنفاق `` ويمكن أن نقسم استجابة الأبناء لحدث الخيانة إلى المتألم الواعي يصدم الابن بمعرفته بالخيانة ويعاني من الألم لفقدانه الصورة النموذجية لوالديه أو لأحدهما ثم يسعى إلى فهم الأسباب سواء من المخطئ أو من الطرف الآخر ثم يتماسك مع ألمه وبقاء جرحه في داخله ولكن تجربته الأليمة لا تدفعه إلى تقليد الخطأ أو الانتقام من المخطئ الغاضب المنتقم يعاني ثم ينتقم من الخائن بممارسته هو للخيانة الم جت الذي يعيد تذكر حدث الخيانة بصورة وسواسية مصحوبة بالألم الشديد وكأنما توقفت الحياة عند حادث الخيانة الم لنموذج الخيانة على كل الرجال والنساء مما يسبب كرهه للعلاقة الزوجية وتوق عنها كيف تواجه خيانة شريكك هذه الخطوات يشترك فيها الزوج والزوجة ولأن الأكثر انتشارا خيانة الزوج فقد صيغت الخطوات بصيغة الخطاب للأنثى المرحلة الأولى صدمة الخبر الشعور بالصدمة هو أول ما تحس به المرأة وتختلط لديها مشاعر المفاجأة والغضب والندم على العمر الماضي مع الشريك الخائن واحتقار الذات للشعور بالخديعة ولا تظهر كل هذه المشاعر المتضاربة لدى كل النساء فلكل شخصيتها وطريقة تعاملها مع الصدمة وينبغي لك أن لا تبادري إلى التصرف وأنت في هذه المرحلة لأنها تحتوي على معلومات غير محددة تنتج عنها مشاعر متضاربة المرحلة الثانية التثبت والتحديد بعد مشاعر صدمة المفاجأة وهدأة الانفعال الأولي ينبغي أن نبحث عن الأدلة المحددة لطبيعة الخيانة هل هي خيانة جوال أو دردشة على النت فقط أم تجاوزت إلى اللقاء أم بلغت حد التواصل الجنسي الكامل ولابد من التحديد بالأدلة لأنه من الناحية الشرعية حكم على حادثة يجب فيها التثبت إذ الأصل في الشريك البراءة وإذا لم يكن ثمة دليل فسيكون اتهامك قذفا لرجل بريء حتى ولو كان زوجك ومن الناحية النفسية أنه رغم صدمة الخيانة بصورة عامة إلا أن الخيانة درجات ولا ينبغي أن يكون رد الفعل على المعاكسة الهاتفية كرد الفعل على الزنا الكامل وينبغي للزوجة أن تتبع مصادر الأخبار الصحيحة التي يمكنها أن تصل منها إلى أدلة واضحة يمكن أن تواجه بها الزوج أو من مث فيما بعد المرحلة الثالثة تفسير الأحداث في ضوء خبرتك عن حياتك الزوجية وصفات زوجك أنت الآن قد حددت ما جرى ولكنك لم تفهمي أسبابه وكثيرا ما يحدث أن تقع المرأة في واحد من صورتين كلتاهما خطأ أن تتهم الزوج بالانحطاط الخلقي وفقدان الضمير والخيانة المطلقة وتنسى كل ما كان من صفاته الحسنة السابقة أن تشعر بالنقص وانعدام القيمة لأنها لو كانت جميلة شب عة لزوجها لما تركها إلى غيرها وكلا الأمرين تطرف في الحكم وتحي في الرؤية إما على الذات أو على الآخر ولكي تصلي إلى تفسير مكتمل لابد أن تراجعي ثلاثة جوانب صفاتك الخاصة الجسمية والنفسية والاتصالية صفات زوجك النفسية وميوله ورغباته تاريخ العلاقة الزوجية بينك وبينه مع إعادة التقييم الموضوعي قدر الإمكان مع تعذ الموضوعية التامة ولاسيما في لحظات الانفعال ثم احصري كل الأخطاء التي أث على علاقتكم الزوجية سواء كانت منك أو منه أو من ظروف خارجية كتأثير أسرته أو أصدقائه أو المثيرات المختلفة كالتلفاز والإنترنت الخ المرحلة الرابعة اتخاذ القرار بعد تحديدك الدقيق للمشكلة ومعرفتك بأسبابها ينبغي أن تتخذي قرارا بما عليك فعله الآن وأول سؤال تجيبين عنه هل يمكن الاستمرار معه أم ليس ثمة بديل عن طلب الطلاق وينبغي التريث في اتخاذ القرار والنظر إلى كافة الظروف والتفكير في الأبناء وكيفية التعامل معهم بعد الطلاق وما يمكن أن بر به طلبك له وإذا اتخذت قرارا باستمرار العلاقة فينبغي وضع معايير للحياة الزوجية ينبغي أن تتفقي أنت وزوجك عليها كل هذه المراحل الأربع ينبغي أن تقومي بها قبل أن تواجهي زوجك بالمشكلة المرحلة الخامسة المواجهة الحكيمة من حق المرأة أن تثأر لنفسها من زوجها المفرط ولكن ذلك لن يوصلك إلى ما تريدين لابد من تحديد هدفك من المواجهة والأفضل أن يكون الهدف إيصال رسالة واضحة محددة للزوج بغضبك مما جرى وعدم مسامحتك في حق الله وحق نفسك ومرحلة المواجهة بالغة الحساسية لأن الموقع غير متوقع بالنسبة للمرأة وهي لم تتدرب على مواجهة مثله من قبل ولهذا تكثر الأخطاء من الطرفين وتزداد الأزمة تعقيدا وعليك أن تبدئي المواجهة بينك وبين زوجك دون تدخل أية أطراف أ��رى سواء من أسرتك أو أسرته حتى لا يشعر الزوج بأنك تقصدين إحراجه أو فضح إذا وجدت من زوجك توبة واستغفارا فساعديه على نفسه وحددي أنت وهو معايير حياتكما الجديدة بعد هذه التجربة المؤلمة وقد يتطلب ذلك تغييرا لبعض سلوكك إذا كان هذا سببا في المشكلة وزيادة في إقبالك على زوجك إذا كابر الزوج رغم وضوح الأدلة ولم تجدي وسيلة سوى تدخل الآخرين فليكن على أضيق نطاق وأخبري الحكماء من أسرتك أو أسرته ليس معنى طلبك الطلاق أن تمحي كل سنوات عمرك من ذاكرتك وأن تنهي علاقتك بزوجك بفضيحة مدوية تترك أثرها على أبنائك ويمكنك الحصول على حقوقك وإنهاء علاقتك بزوجك دون تطاول متبادل لا يعود على أبنائك إلا بالصراع النفسي بينك وبين أبيهم وسقوط نموذجيكما أمامهما مواجهة خيانة الإنترنت بعد التأكد من إنشاء الطرف الآخر علاقة عبر الإنترنت لابد من تحديد نوع العلاقة ومداها قبل اتخاذ القرار البحث عن الأسباب فربما لم يكن الأمر أكثر من بحث عن التواصل ولا علاقة له في الحقيقة بالرغبة في الخيانة إذا كان الأمر قد بلغ حد `` إدمان الإنترنت فلابد من علاج هذا الإدمان سواء في المنزل أو بمراجعة أخصائي نفسي لابد من ملء فراغ الوقت الناشيء عن ترك الإنترنت وعلاقاته والبحث عن معان جديدة للحياة بعيدا عن الرغبات السابقة الوقاية من الخيانة الزوجية الحياة الأسرية السعيدة المتكاملة التي يشبع فيها كل طرف حاجاته الجسمية والروحية والعاطفية والاجتماعية هي صمام الأمان للأسرة وضمانة الوفاء للطرفين وفيها يساعد كل طرف صاحبه على أهواء نفسه قصة طريفة نشب خلاف بين رجل وزوجته فخشيت المرأة أن يعمد زوجها إلي طلاقه فذهبت إلي حكيم مجرب وطلبت منه أن يكتب لها كتابا أو يصنع لها حجابا يعيد إليها محبة زوجه فطلب الحكيم منها أن تحضر له سبع شعرات من شارب الضبع ليصنع بها حجابا له فمضت المرأة ورجعت بعد عشرة أيام ومعها الشعرات التي طلبه فقال لها وكيف حصلت عليها فقالت حملت كمية من اللحم وتوجهت إلي خربة كنت أعلم أنه يعيش فيها ضبع وعندما اقترب مني رميت له قطعة اللحم فالتهمها وأعدت الكرة ستة أيام وفي اليوم السابع كان الضبع قد تعود علي فاقتربت منه ورحت أناوله اللحم وأداعبه بالمسح فوق جبينه وتحت ذقنه حتى أسلم نفسه لنوم عميق على ركبتي فمددت يدي إلي شاربيه وقلعت شعراته فقال الرجل ويحك إن كنت تستطعين تنويم الضبع على ركبتيك فكيف تعجزين عن تنويم زوجك على مخدتك حديث الأرقام أظهرت دراسة بريطانية أن امرأة واحدة من بين كل خمس نساء في بريطانيا لم تكن وفية لزوجها وأن 90 من أفراد عينة الدراسة فك رن في ممارسة الخيانة وفي دراسة أجراها مركز دراسات المرأة على عينة من المطلقات تبين أن 80 من حالات الطلاق كان سبب ها الأول مشاهدة مشاهد الخيانة الزوجية في المسلسلات والأفلام العربية بتحليل مضمون 48 مسلسلا تلفزيونيا و15 فيلما عربيا خلال الفترة من 1995م و2002م تبين أن نسبة مشاهد الخيانة الزوجية قد بلغت 33 من مجمل الم اه محمد محمد فريد,8320,2,0.8269113778170405,الطلاق-الزوجية-الزوجين-الزواج-الأسرة-الزوج-الآخر-الحياة-الرجل-العلاقة
+كشفت نتائج دراسة أجراها المعهد القومى للدراسات والأبحاث الطبية والعلمية في فرنسا على نمو الأطفال المبتسرين أن 40 منهم يعانون عند بلوغهم سن الخامسة من اضطرابات داخلية سواء حسية أو إدراكية كما يحتاج عدد منهم إلى المساعدة الطبية أوضحت الدراسة أن الولادة المبكرة تعرض أيضا لمخاطر عديدة من بينه�� مخاطر نفسية فضلا عن إصابات في الجهاز التنفسي وذلك بسبب عدم اكتمال نمو الأعضاء والأجهزة التنظيمية لجسده حيث لوحظ أن من المواليد المبتسرين يعانون من الشلل الدماغي الذي يمنع ثلثهم من المشي فيما بعد بصورة طبيعية تعزو الدراسة هذه الظاهرة إلى تزايد حالات الحمل التي تعتمد على التدخل الطبي وإلى تأخر سن الحمل عند المرأة المعروف أن الاطفال المبتسرين هم الذين يولدون قبل مدة الحمل الطبيعس والتي تدوم 39 أسبوعا شبكة محيط الإخبارية,711,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+ما أن يبلغ الفتى مبلغ الشـباب وما أن تصل الفتاة إلى مرحلة البلوغ حتى يضعها الوالدان في دائرة المراقبـة فالشـك هنا يغلب اليقين والظن يغلب الثقة لماذا يحصل ذلك في مرحلـة البـلوغ يبدأ الشـاب أو الشـاب يعيشـان نوعا من الاستقلالية عن الوالدين وهو أمر طبيعي لأن الاعتماد على الذات أمر يجب أن شج عليه الوالدان فهذه علامة عافية في شخصية الأبناء بل يجب أن يتسر الخوف إلى الوالدين إذا بقي أبناؤهما مشدودين إليهما على نحو التبعي التي كانت في عهد الطفولة وعليهما أن يسعيا لإخراجهم منها ومن الطبيعي فإن الاستقلال يستدعي أن مارس الشاب أو الشاب بعض الأعمال التي يعتبرانها من خصوصياتهما ولا يحب ان لأحد الاط لاع عليها فإذا ما وجدا أبا أو فت شان في دفاترهما أو حقائبهما أو في أدراجهما فإن هما يمتعضان أشد الامتعاض لأن هما يعتبران ذلك اختراقا لح رمة وانتهاكا لحق وماذا إذا واجه أحد الأبناء أباه أو أم بالقول يا أي ها ال ذين آم نـوا اجتنبوا كثيرا من الظ إن بعض الظن إثم ولا تجس سوا هل يرد ان عليـه بأن ذلك ليـس تجس سا وإذا فما معنى التجس إذا لم يكن هذا منه هل يقولان له إن هما أبواه ولهما الحق في أن فت شا وينبشا في أشيائه الخصوصية ولا يحق له الاعتراض ألا يدفع ذلك الشاب أو الشاب إلى مزيد من التكت والسر ية وارتكاب بعض المـخالفات بعيدا عن أعين الآباء والا هات مم لا تجدي معه حتى الرقابة فلماذا لجئهم إلى الهروب من والاسـتجارة بم هم أقل شـفقة ورحمة وعطفا من عليهم أليس هذا الذي نعمله من البحـث في الأوراق والص ور والأدراج والمحفظات ودفاتر المذك رات والتنص على الهواتف أسلوبا تنفيريا يجعل الابن أو البنت يخشيان الوالدين كم يخشى عناصر المخابرات وقد يثـير بعض الآباء احتـجاجا وهل نتركهم يتصر فون كما يشاؤون وهم ما زالوا صغارا لا يفقهون من الحياة شيئا أليس تركهم وشأنهم تشـجيعا لهم على ارتكاب المزيد من التجاوزات وإقامة العلاقات السي ئة ورب ما المشبوهة والجواب إن نا مع الرقابة ولسنا مع التجس فما هو يا ترى الفرق بين الاثنين فقد يقول بعض المرب ين أن ما نقوم به هو الرقابة من غير تمييز لهذه الحالة الايجابية عن التجس كحالة سلبية فإذا ما عر فـنا الرقابة وعرفنـاها فإن الشكل المرفوض لها سيتضح تلقائيا ودون عناء فالرقابة هي حالة التحس والاستشعار عن عد والمتابعة غير المباشرة لحركة الشاب أو الشاب بما يفيد الاطمئنان من هما يتحر كان بشكل صحيح وتشمل الأماكن التي يرتادها والأصدقاء الذين عاشرهم وخلواته مع نفسه وهي إذا انعدمت أو غابت فإن ها تؤد إلى الانحراف والجنوح لا سمح الله وعلى ضوئها يمكن رسم خط التعامل مع الواقع والمستجد ات وإنقاذ الشاب أو الشاب من المطب ات والمزالق في اللحظة المناسبة وهنا لا بد من التنبيه إلى أن الحرية الزائدة أو غير المسؤولة قد تتحـ�� إلى فوضى فلا تجـدي معها المراقبـة مثل ها مثل الكبـت الشديد كلاهما يؤث تأثيرا سلبيا على الشاب أو الشاب لا فرق وكل ما أحسن الأبوان المراقبة كانت النتائج أطيب وهي ليست كما يتصو البعض سر ية فأنت حينما تتحد مع ابنك عن أصدقائه أو حينما تفتح الأ الحديث مع ابنتها حول صديقاتها فلا بد من أن تكون العلاقة مكشوفة ومنظورة من الأبوين لكن الأسئلة التفصيلية من قبيل أين ذهبتم وماذا فعلتم وم كان معكم وماذا تحد ثتم يمكن أن طلب برواية قص يتشو الأبوان لسماعها بشكل طبيعي لا على طريقة التحقيق وتقديم الإفادات وثم أسلوب عملي مؤث ينطبع في وعي الشاب أو الشاب فالأب أو الا الل ذان يتحـد ثان بصراحة عن أماكن ذهابهما وساعات عودتهما وبعض ما جرى مع أصدقائهما قد شج ذلك أبناءهما وبناتهما على أن يكونوا مثلهما وبالتالي فإن نا ومهما دعت الأسباب إلى المراقبة يجب أن لا نحاصر الشاب أو الشاب إلا في حالات الخطورة القصوى التي نشعر فيها أن حياتهما أو أخلاقهما هد دة علما أن المراقبة والمتابعة الحكيمة سوف لن توصلهما إلى هذا الحد كما أن تربية الأبناء والبنات على الض بط والمراقبة الذاتية تجعلهما راقبان سلوكهما وعلاقاتهما جي دا وهذه هي أهمية الضـمير أو التقوى في نفوس الشباب فإذا ما شعرا هما مسؤولان عن أفعالهما وسلوكهما وأخطائهما فإن هما سيكونان أكثر حرصا على الانضباط والالتزام فتربية الأولاد منذ وقت مبك أي في سني الص با على أن الله سبحانه وتعالى أوكل بنا ملكين كاتبين أحدهما يكتب الحسنات والآخر يكتب السي ئات وهما راقباننا دائما ويرصدان كل أقوالنا وأفعالنا وأن الله بعد ذلك هو الشاهد المط لع على ذلك كل وعلى ما خفي على الشاهدين وأن المجتمع مسؤول عن رقابة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر تجعل الشباب يستشعرون برقابتين داخلية وأخرى خارجية مم ساعد في ضبط تصر فاتهم بقدر استشعارهم أن ذلك لمصلحة الإنسان المسلم وليس في الضد منها,3921,1,1.0,الطفل-العقاب-الأبناء-العناد-التربية-الآباء-الوالدين-السلوك-الكذب-يكون
+هناك قاعدة لدى المختصين في التثقيف الصحى وعلماء النفس تقول أن أصعب مايمكن تغييره من مفاهيم خاطئة هو مايرتبط بالمعتقد أو يكون عادة متأصلة ويحتاج تغييره لسنوات وحتى عقود من الزمن نحو منهجية مدروسة تضع الخطوات المرحلية وتبدأ بتهيئة المجتمع للحديث عن المفهوم يتلوه بث روح الإهتمام لمعرفة المزيد عنه من خلال البحث في ماهيته ومقارنة الحقيقة بالوضع الراهن ونقله من مرحلة المسلمات إلى قبول النقاش حوله ثم تبدأ بعدها مراحل التغيير ومن هذا المنطلق تبنت ميكنة الإعلام في العصر الحديث الدور الرئيسي للتسويق للأفكار ثم تلقفت الشركات المنتجه هذا النحو لتسويق منتجاتها وتبنت كما نقول `` تربية `` المستهلك منذ الطفولة لتضمن ديمومة استهلاك منتجها كما تبنت مافيا التسويق للمنتجات كسر حاجز الرفض الإجتماعي لمنتجاتها فعلى سبيل المثال لم يكن االتدخين مقبولا في كثير من المجتمعات العربية وكلنا يذكر الشعور بالعيب عندما يدخن المدخن أمام الوالدين بل وحتى أمام الأسرة الأكبر ومن هم في درجتها من جيران وشيخ القبيلة وكبير العائلة والأستاذ في المدرسة فما هو الحال الآن ثم كلنا يذكر النظرة لتدخين المرأة وكيف تم دخولها إليه من باب الشيشة والجراك والمذاقات التي تناسب المرأة ومن ثم دخلت عالم التدخين من أوسع أبوابه وأصبحت ترى المقاهي عامرة بالجنسين وثالثهما الدخان أو الشيشة أردت أن أبدأ بذلك كمقدمة لما تعاني منه مجتمعات كثيرة ومنها المملكة من مفاهيم خاطئة تلقي بضلالها على المرض النفسي ونعته جملة بالجنون والدور الذي يمثلة السحر في ظهور الأعراض النفسية وكيف تنشط مافيا المشعوذين والدجالين بشتى أشكالها لل عب بعواطف البشر من أجل التكسب والسطوة ونيل الحظوة وقد تصل هذه المفاهيم الخاطئة إلى حدود المعتقد في بعض البلدان مما يعيق الجهود في سبيل وصول المرضى إلى المختصين في الوقت المناسب وتحقيق الفائدة المرجوة كما أن لقلة المتخصصين في مجال الخدمات النفسية وتركزهم في المدن الكبرى وهذا وارد في تقرير منظمة الصحة العالمية فرصة لأولئك المشعوذين والدجالين للعب الدور المعيق نحو النهوض بالصحة النفسية للمجتمع وتبدو المناطق النائية والريفية بيئة خصبة لإحتضان وترسيخ هذه المفاهيم كمسلمات مما يزيد من الهوة في سبيل تصحيح هذه المفاهيم وليس المشكل هنا ماهو السحر وماهو المرض النفسي فالكثير من الكتب تحدثت عن الفرق بينهما ولا أعتقد ان هناك لبس في هذا ولكن السواد الأعظم من المجتمع متأثر بما يروجه أصحاب المصالح وللأسف بعض أنصاف المتخصصين قد جرفهم تيار المصالح فباتوا يمارسون تسطيح دور المختصين بممارسات علاجية منقوصة تعتمد على الشعارات والمسميات ولكنها للأسف كالأكلات السريعة ضرها أكثر من نفعها أدى بعضها إلى التشكيك في فعالية العلاجات النفسية وعزز المفاهيم الخاطئة واللجوء إلى المشعوذين والدجالين والإرتماء في أحضانهم واصبحت وسائل الإعلام وفي مقدمتها الشبكة العنكبوتية تعج بهم وتلقى رواجا من عامة الناس فهل بات دور المتخصصين مع ندرتهم كما نوهت منظمة الصحة العالمية يسير إلى الغياب عن الساحة أم سيكون لهم موقف نشرت بجريدة الرياض محمود عبد الرحمن محمود,2607,65,1.0,المعرفي-العلاج المعرفي-الدورات-العلاج-اللغوية العصبية-البرمجة اللغوية-البرمجة اللغوية-البرمجة-اللغوية-الصنف
+لعل أهم سؤال يطرح عليك وتطرحه بدورك على الآخرين وبصوره متكررة يومية هو كيف حالك هل أنت بخير فتكون الإجابة بالحمد لله أنا بخير أو زين طيب تمام التمام عال العال أوك ok الخ أنا بخير أنت بخير `` ok you re ok `` هذه الجملة البسيطة وسهلة التداول وواسعة الانتشار هي عنوان كتاب للدكتور thomas harris 1967 إن علاقتنا ببعض تتأثر بمزيج من كيفية شعورنا بأنفسنا بخير أو لسنا بخير وكذا بالكيفية التي نعتقد فيها بالآخرين هل هم بخير أو ليسو بخير إن هذه التقنية البسيطة في العلاج النفسي قد ساعدت كثير من الناس على عقد صلات صحية ناضجة مع أنفسهم ومع الآخرين فحسنت من صحتهم النفسية والجسدية والاجتماعية على حد سواء مبتكر هذه النظرية في الأساس هو eric berne 1950 مدير معهد تحليل التعامل `` institute of transactional analysis `` في كاليفورنيا وطورها تلميذه thomas harris 1957 والذي قدم هذه النظرية بصورة فذة دون خلق صعوبات في الفهم والتفسير وبعيدا عن المفاهيم العلمية المعقدة ومن ابرز مقومات هذه النظرية أولا الوحدة العلمية الأساسية تحليل التعامل أو التواصل `` transactional or communication analysis `` عر هذه الوحدة على أنها تواصل اجتماعي وتمسى تعاملا ذلك بأنه إذا تقابل شخصان أو أكثر فإنه لا بد في النهاية من أن يتكلم احدهما أو يعطي إشارة شعر الآخر بوجوده ويعترف بوجود الآخر أو الآخرين وهذا ما يسمى بمثير التعامل التواصل `` transactional or communication stimulus `` ومن ثم فان الشخص الآخر سيقول شيئا أو يقوم بعمل شيء ما كاستجابة للمثير وهذا ما يسمى باستجابة التعامل التواصل `` transactional or communication response `` إن تحليل التعامل التواصل هو عبارة عن منهجية علاجية نفسية مؤداها `` فحص التعامل التواصل بين الذات والذات من جانب والذات والآخر من جانب آخر `` حيث أقوم أنا بعمل تجاهك وأنت تجيب بعمل آخر `` وهو أيضا تحليل التعامل التواصل عبارة عن طريقة لتنظيم المعلومات المستخلصة من خلال تحليل هذا التعامل التواصل وتوصيفه بكلمات لها نفس المعاني أو التعريفات عند الجميع لقد لاحظ `` berne `` منذ بداية عمله في تطوير هذه التقنية العلاجية انك حين تسمع أو تلاحظ الناس فانك تراهم يتغيرون أمام ناظريك وهذا التغيير يكون كلي في تعبيرات الوجه وفي المفردات والحركات ووضعيات ووظائف الجسد مما يسبب احمرار الوجه وتسارع معدل نبضات القلب وزيادة في معدل التنفس وفي التصرفات واللغة والكلام وحتى الصمت ثانيا وضعيات الحياة الأربعة `` four life positions `` تعر وضعيات الحياة على أنها عبارة `` عن معتقداتنا وأفكارنا الأساسية نحو أنفسنا ونحو الآخرين وهذه المعتقدات والأفكار التي تبرر قراراتنا وانفعالاتنا وتصرفاتنا وسلوكياتنا وتنطوي تقنية تحليل تعامل وتواصل الإنسان في علاقته بالآخر على أربع وضعيات منها وضعيات ثلاث غير طبيعية غير سوية ووضعية واحدة طبيعية سوية وذلك على النحو التالي أنا لست بخير أنت بخير `` not ok you re ok `` وتنشأ هذه الوضعية من خلال الخبرات السلبية عن الذات على المستوى الجسدي والنفسي كالمرض أو الفشل أو التعرض لخسارة مادية أو معنوية وتنحدر هذه الوضعية بصاحبها نحو اليأس ولوم الذات إذ يقيم الفرد ذاته على أنها ليست على ما يرام تعسة في حين انه يرى الآخرين بخير وتعكس هذه الوضعية حالة من الشعور بالاضطهاد أنا بخير أنت لست بخير `` ok you re not ok `` وفي هذه الوضعية يوجه الفرد لومه للآخرين بسبب حالة الغضب والتعصب المسيطرة عليه وكذا النظرة المتضخمة لذاته أنا لست بخير أنت لست بخير `` not ok you re not ok `` وهذا الوضعية تعكس تلك الخبرات المؤلمة مع الذات ومع العالم فتخلق هذا التقييم السلبي ولوم الذات والعالم والآخر وتعكس هذه الوضعية حالة من الكآبة والحزن أنا بخير أنت بخير `` ok you re ok `` وهذه الوضعية تمثل الوضعية الطبيعية السوية والسلامة الجسدية والنفسية للذات وللآخر ويجب على الفرد أن يسعى للوصول إلى هذه المرحلة في علاقته بذاته وبالآخرين ويحدد `` berne `` أن الإنسان حين يقف عند مرحلة ووضعية من هذه المراحل ويتشبث بها فان هذه المرحلة والوضعية تصبح نهائية وتتحكم في كل معتقداته وأفكاره وما يقوم به من أعمال وتصرفات وتبقى معه إلى آخر حياته إذا لم يعمل على تغيير نفسه شعوريا حتى يصل مرحلة التوازن والسعادة المتمثلة في أنا بخير أنت بخير فعبر هذه المرحلة يتحقق للإنسان التوازن والراحة والسعادة التي يسعى للوصول إليها بواسطة العديد من الأساليب والسبل إنها نظرية وتقنية تطبيقية عملية قد تساعد الإنسان على فهم ذاته وفهم الآخرين بهدف تحقيق اكبر قدر من السعادة إذا لم يستطع الوصول إليها بطرائق وبأساليب طبيعية وذاتية إنها نظرية مهمة في العلاج النفسي جديرة بالفهم والتطبيق بهدف مساعدة الفرد على الخروج من صراعاته ومأزقه الشخصي والاجتماعي وإلى لقاء قادم بعون الله محمد عقلان,4051,23,1.0,التعاطف-فقال-الذات-المرضي-الآخر-تقبل-بخير-الله-الناقد-نكون
+تحدثنا في الجزء السابق من سلسلة البرمجة اللغوية العصبية عن قيامها على مشاهدة وتحليل الس��وك الإنساني أما هذا الجزء فنناقش فيه عن الفرضيات التي قامت عليها البرمجة اللغوية العصبية تعتمد البرمجة اللغوية العصبية على النمذجة ويقصد بها المحاكاة التي يمكن من خلالها أن ينتهج الفرد أساليب التفكير والسلوك التي أدت بشخص ما للنجاح ليصل هو بدوره للنجاح وهذا النجاح قد يكون في مجال الدراسة أو العمل أو المهارات الشخصية مثل صناعة القرار تقبل النقد والرد عليه بفاعلية الرماية والسابحة إلخ ومن خلال دراسة الإستراتيجيات العقلية الداخلية للناجحين في أي مجال إكتشف رواد هذا الفن أن هؤلاء المتميزين ينطلقون في تعاملاتهم مع أنفسهم ومع الآخرين من عدة مفاهيم فرضيات مفيدة منها يوجد هدف أو نية نبيلة وراء كل سلوك مهما كان أي أن الشخص مهما كان سلوكه فإن وراء هذا السلوك هدف نبيل أدركه الشخص أم لم يدركه وجود خيار أمام المرء أي خيار أفضل من إنعدام الخيارات الخارطة ليست الحقيقة ويقصد بذلك أن تصورات المرء عن العالم والناس والأشياء لا تعدو أن تكون صورة في ذهنه قد لا تعني حقيقة هذه الأمور مثل خريطة العالم التي رسمت على قصاصة من الورق لا تعني أنها هي العالم على حقيقته معنى الإتصال يكمن في الرد الذي تتلقاه أي أن معنى التواصل مع الناس يجب أن لا يفسر حسب نيتك دع الناس دائما في وضع أفشل من الذي وجدتهم عليه أي تودد للناس أدخل البهجة إلى نفوسهم كي يحبوك إن كان ما تفعله لا ثمرة له فقم بفعل شيء آخر لأن الإستمرار في هذا العمل مضيعة للوقت كل الناس لديهم قدر من الموارد والإمكانات التي يحتاجون إليها ومن واجبنا أن نساعدهم على إخراجها كل سلوك له فائدة في وقت ما لكل مقام مقال كل الناس يجتهدون لذلك من العبث أن يقول أحد لنفسه أنه فاشل أو مخطئ الأفضل هو البحث عن مواطن الخطأ وعدم تكرارها 10 لا يوجد فشل إنما الحياة خبرات وكل ما يصادف المرء من فشل أو صعاب إنما هي معلومات لتحسين أدائه في المستقبل 11 الناس دوما يختارون الأفضل لهم في لحظة القرار لذلك لا ينبغي الندم على قرار إتخذ في وقت ما بناءا على معطيات ذلك الوقت 12 من الممكن إنجاز أي مهمة مهما صعبت إن قسمت إلى أجزاء ومهام صغيرة وتم إنجاز الواحدة تلو الأخرى 13 الإتصال متنوع نحن نتواصل مع الناس بالكلمات والحركة وتعبيرات الوجه إيماءات الجسم واللباس ونبرة الصوت إلخ في الجزء التالي سنناقش إن شاء الله آليات توظيف البرمجة اللغوية العصبية مقالات سابقة البرمجة اللغوية العصبية البرمجة اللغوية العصبية البرمجة اللغوية العصبية عبدالله السبيعي,2154,39,0.832503884256527,البرمجة اللغوية-البرمجة اللغوية-البرمجة-اللغوية العصبية-اللغوية-العصبية-التغيير-الناجح-الإتصال-الحياة
+يظن الكثير أن العلاقات بين الزوجين أمر فطري يمكنه ممارسته دون جهد ولا يدري أنها فن يحتاج إلى تعلم الوسائل الصحيحة وممارستها وإلا لما وجدنا بيننا أسرا سعيدة وأسرا تعيش مع المشاكل صباح مساء تعريف الطلاق العاطفي هو حالة تعتري العلاقة الزوجية يشعر فيها الزوج والزوجة بخواء المشاعر بينهما وينعكس ذلك على جميع التفاعلات داخل الأسرة وهو مضاد للتوافق الزواجي والذي يعني أن كلا من الزوج والزوجة يجد في العلاقة الزوجية ما يشبع حاجته الجسمية والعاطفية والاجتماعية مما ينتج عنه حالة الرضا الزواجي ولكي يتحقق التوافق الزواجي على كل زوج أن يعمل على تحقيق حاجات وإشباع رغبات الطرف الآخر وإشعاره بهذه المشاعر الإيجابية وأنه سيبذل ما في وسعه كي تستمر الأسرة والسعادة الزوجية هنا ليست عملية عشوائية وإنما ثمرة سلوك قصدي هدفه إسعاد الطرف الآخر كيف يحدث الطلاق العاطفي البذور التي تسبق حدوث حالة الطلاق العاطفي ترجع إلى طبيعة العلاقات الأسرية داخل أسرة الفتى أو الفتاة لأنها هي التي يكتسبان من خلالها سماتهم الشخصية وتصوراتهم عن الحياة ومخطوطات الدور للرجل والمرأة ويمكن أن يرتبط الفتى أو الفتاة بطريقة التفاعلات الأسرية التي نشأ عليها ويحاول أن يكررها في أسرته أو ينفر منها فيحاول أن يتجنبها في أسرته الجديدة في `` رد فعل عكسي `` ربما كان سببا في وجود أخطاء من نوع مضاد التجارب العاطفية قبل الزواج وتؤدي إلى أن سق أحد الطرفين على الآخر مشاعر كان يعيشها مع آخرين قبل الاقتران به سواء كان ذلك زواجا سابقا أو علاقة حب غير شرعي أو علاقات مراهقة وهو يسلك كما كان يسلك مع العلاقة القديمة ويريد من الطرف الآخر أن يكون كالصورة التي في ذهنه عنه أخطاء الاختيار لكل فرد صورة خاصة عن رفيق حياته تحدد له سبل اختياره له والإنسان يبحث إما عمن يشبهه في القيم والأفكار والمستوى الاجتماعي إلخ أو عمن يكمل نقصه المرأة المازوشية تبحث عن رجل سادي الرجل الذي لم تشبع علاقته العاطفية بأمه في الطفولة يبحث عن أمه من خلال زوجته والخطأ في اختيار الطرف الآخر يترتب عليه اضطراب العلاقة من بدايتها أو تماسكها تماسكا صوريا في البداية ثم ظهور الخلل عليها بعد ذلك وكثير من الأسر المضطربة في مجتمعنا كان الاختيار فيها مبنيا على معلومات ناقصة وقد تكون مشوهة عن الطرف الآخر ولم يعمل فيها بحديث رسول الله صلى الله عليه وسلم `` انظر إليها فإنه أحرى أن يؤدم بينكما `` ووجود هذا الخلل في علاقاتنا الاجتماعية جعل الزواج رهانا على مجهول ومقامرة غير محددة العواقب بعد الزواج حين يلتقي الرجل والمرأة في بيت الزوجية نجد أننا أمام سمات الشخصية ومخطوطات الدور وأنماط الاتصال وكل واحد من الزوجين يختلف عن الآخر فيها وفترة الزواج الأولى هي فترة يحاول فيها كل طرف من الطرفين التكيف مع الآخر وهذا يستدعي أن يدرك كل واحد منهما أنه مختلف عن الآخر في تاريخه الأسري وسماته الشخصية وطموحاته الخاصة وأن السعادة الزوجية لا تتم دون أن يكون لهما مستقبل مشترك وطموحات مشتركة مما يستلزم أن يضحي كل واحد من الزوجين بجزء من احتياجاته لتحقيق احتياجات الطرف الآخر وهذه التضحية هي الحلقة الأولى في بناء علاقة زوجية سعيدة في الفترة الأولى يعاني الزوجان من اضطرابات التكيف ويكون على الزوج الماهر مهمة تطبيع زوجته على العادات الجديدة في أسرتها الجديدة ومحاولة صنع جزيرة خاصة بهما بعيدا عن محيط أسرتها السابقة أو أسرته وعلى الزوجة الماهرة إشعار الزوج بأنه قد وجد إشباعه العاطفي والجسدي مع إنسانة تؤمن به وتتواصل مع أحاسيسه الفترة الأولى في الزواج هي الأهم لأنها فترة المحاولة والخطأ يحاول كل واحد منهما التواصل مع الآخر على حسب مخطوطاته القديمة فيخطئ في بعض التصرفات ويجد الأثر السلبي لها فيعدل من سلوكه وهكذا حتى يصل الزوجان إلى `` لغة مشتركة `` `` أنماط معتادة `` من الاتصال مثال القنفذ التقى قنفذان في ليلة باردة فتقاربا وتباعدا وتقاربا وتباعدا حتى وصلا إلى أكبر قدر من الدفء بأقل قدر من الألم التواصل بين الزوجين كالبحث عن الدفء بين القنفذين كل واحد منهما له أشواكه الخاصة سماته مخطوطاته عاداته وكل واحد منهما يسعى إلى القرب من الآخر ولكنه لا ي��ري أية درجة من القرب تسمح للطرف الآخر أن يعيش باستقلاليته ولهذا نجد أن مشاكل الفترة الأولى من الزواج مرتبطة في الغالب بتحديد موقع كل واحد من الآخر نجد الزوجة تقول أشعر أنه يحاصر شخصيتي يريدني أن اذوب فيه لا يحترم استقلاليتي وهذا يعني أنه قد اقترب أكثر من اللازم بطريقة لا تسمح لي بالتنفس بحرية ونجد الزوج يقول إنها لا تحس بي لا تفهمني وهذا يعني أنها بعيدة أكثر من اللازم تحدي الفترة الأولى من الزواج كيف نصنع لغة مشتركة وأحاسيس مشتركة واستراتيجيات مشتركة للحياة المرحلة الثانية بعد بناء اللغة المشتركة يكون التحدي هو المحافظة عليها من روتين الحياة العادية أو المشاكل الطارئة روتين الحياة العادية العمل انشغال الرجل في عمله بحثا عن قوت أسرته وتحقيق ذاته يجعله ينسى كثيرا من السلوكيات التي ينبغي عملها للإبقاء على الحب إذا لم يتيسر للزوج الماهر الوقت الكافي للأسرة فإنه يعوضه باستخدام المنهج الكيفي وذلك بأن يمنحها لحظات عميقة الأثر مفعمة الشعور المرأة تبحث عن المشاعر الدافئة طيلة الوقت ولكن يمكنك تعويضها عن غيابك عنها إذا كان حضورك فعالا والمرأة الماهرة ينبغي أن تراعي انشغال زوجها بتحقيق ذاته في عمله وأن تكون عاملا مساعدا في رقيه وتطوره وإذا نسي الزوج ما ينبغي عليه فعله فعليها هي أن تقوم ذلك السلوك بالفعل لا بالقول وذلك بأن تقدم هي ما ينبغي من سلوكيات الدفء والمحبة الأسرة الكبرى الزوجان الماهران هما اللذان يحافظان على علاقات وطيدة مع أسرتيهما دون أن يسمحا لهما بالتدخل في نسيج العلاقة الخاصة بينهما لأن كل أسرة مختلفة عن الأخرى في التصورات وإذا أصبحت الأسر معيارا لما ينبغي أن تكون عليه العلاقة بين الزوجين فسيكون الخلاف لا محالة ينبغي للزوج أن يدخل زوجته إلى عالمه بالتدريج وذلك بإشعارها أن العالم الذي انتقلت إليه يملأ قلبها وعقلها أكثر من العالم الذي انتقلت منه وينبغي للزوجة أن تستشعر حساسية أسرة الزوج فهم الذين سيحمل أبناؤها اسمهم وينبغي أن يكون ارتباطهم بها أكبر ولا يمكنها وليس من مصلحة أبنائها أن تخلع زوجها من أسرته وإذا كان ثمة أخطاء من أسرة الزوج فينبغي تنبيه الزوج لها في جو من الحب والمودة الأصدقاء مهما كان إشباع الزوجة لزوجها فإنه في حاجة إلى أصدقاء من جنسه يشاركونه الرأي ويرافقونه في مسيرته وينبغي للزوجة أن تعلم أن تعلق زوجها بأصدقائه لا يعني استغناءه عنها ولا تضع نفسها في مقارنة بهم فمكانها في قلبه غير مكانهم والرجل العاقل يتوازن بين أصدقائه ومتطلبات بيته ولكن حين يكون الذهاب إلى الأصدقاء هروبا من واقع أسري متأزم فإن على الزوجين أن يقفا ويعيدا ترتيب البيت من جديد المشاكل الطارئة يصنع الزوجان استراتيجية مشتركة لحل المشاكل غير أن كل مشكلة طارئة تحتاج إلى تكييف خاص وهو ما يسبب التأزم داخل الأسرة عند حدوث المشكلة والأسرة التي استطاع أطرافها أن يكون لهم أسلوب مشترك في التواصل وآمال مشتركة في الحياة هي التي تكون المشاكل بالنسبة لها كرياح الخريف تنفض عنها الأوراق الميتة ولا تقوى على إزالة الجذور الصلبة أسباب حدوث الطلاق العاطفي يمكن تقسيم أسباب حدوث الطلاق العاطفي إلى أسباب تتعلق بسمات الشخصية التباين بين الزوجين في سمات الشخصية بأن يكون أحدهما انطوائيا والآخر انبساطيا أو أن تتباين سماتهم الشخصية تباينا يجعل اللقاء التواصل بينهما متعذرا اضطرابات الشخصية حين يعاني أحد الطرفين من واحد من اضطرابات الشخصية المعروفة الوسواسية التجنبية الهستيرية النرجسية إلخ وكلما كان الاضطراب أكثر خفاء كان أكثر أثرا على العلاقة من حيث لا يشعر الشخص نفسه التعامل غير الإنساني وهو خطأ في التصور يؤدي إلى خلل في السلوك وذلك بأن ينظر أحد الزوجين إلى الآخر باعتباره شيئا يملكه وليس إنسانا يتفاعل معه ويحترم حدود شخصيته وكثيرا ما يكون سبب ذلك في مجتمعاتنا خطأ التصور عن `` قوامة الرجل على المرأة `` ومفهوم القوامة للرجل لا يعني التسلط والقهر وإنما هو تكليف إلهي له بحسن إدارة المنزل للوصول به إلى بر الأمان وعلى قدر مهارته في ذلك يكون تماسك أسرته وبقاؤها وقد كان صلى الله عليه وسلم يشاور نساءه ويكون في مهنتهن ويداعبهن ولم يقلل ذلك من قوامته الشريفة صلى الله عليه وسلم وقال `` إنما النساء شقائق الرجال ما أكرمهن إلا كريم وما أهانهن إلا لئيم `` هذا وغيره في معنى القوامة أما كيفيتها فنجدها في تطبيق سيد الخلق أجمعين النبي محمد صلى الله عليه وسلم القائل `` خيركم خيركم لأهله وأنا خيركم لأهلي `` وكثيرا ما تكون الرغبة في التملك مغلفة بمشاعر الحب وهو ما يسمى بالنرجسية فالزوج أو الزوجة يحب الطرف الآخر `` إلى حد التملك `` ويسعى إلى تشكيل حياته ضمن قوالبه هو دون أن يسمح لشخصيته بالنمو الطبيعي الخاص بها ويمتد أثر ذلك على الأبناء فحين رغبة الأب في التملك بالمحبة لأبنائه ينشأ الطفل وهمه في الحياة إشباع رغبة أبيه أو أمه وحين يكبر الطفل ليصبح زوجا أو الفتاة لتصبح زوجة يعيش مع رفيقه بنفس المشاعر التي كان يعيش بها مع والديه أو يطلب من رفيقه أن يكون كأحد والديه الحب العصابي لا يتعامل المحب مع شخص حبيبه الفعلي بل مع شخص في الخيال وعادة ما يسقط صورة والده أو والدته على محبوبه ويحب والده أو والدته في محبوبه مثال المرأة في منتصف العمر التي تلعب دور الفتاة الصغيرة مع زوجها بسبب أن هذا السلوك كان ناجحا مع والدها في الصغر وهي تطلب الإشباع الوالدي في الكبر اضطرابات التواصل بين الزوجين إذا نظرنا للأسرة باعتبارها نسقا فإن وجود أي حدث طارئ يؤثر على التفاعلات داخل هذا النسق فولادة طفل جديد ستؤثر على العلاقة بين الرجل وامرأته ولن ينال من رعايتها وعنايتها ما كان يناله حين كانا منفردين ودخول أحد الأطفال مرحلة المراهقة يفرض على الزوجين طريقة جديدة في التعامل معه والتعامل بينهما المشكلة التي تترتب على التغير في الأسرة هي أن أفراد الأسرة يجب أن يتكيفوا مع هذا التغير وأن يرتبوا أنفسهم على الظروف الجديدة واستمرار الأسرة في سلوكها القديم وعدم اعترافها بالظروف المتغيرة يعقد المشكلة تناول كثير من المفكرين المعضلة الإنسانية المتمثلة في أن الإنسان موزع بين خوفين الأول الخوف من الوحدة والهجر والانفصال والثاني الخوف من الابتلاع من قبل الآخرين فهو متناقض بين أن يقبل على الآخرين فيندمج فيهم وتضيع نفسه منه أو يبتعد عنهم فلا يجد دعم الآخر والأسرة السوية هي التي تحافظ على التوازن بين هذين الخوفين فيعطي أحد الزوجين الآخر الدعم الكافي دون أن يفقده شخصيته وهويته صور من الأسر المضطربة في التواصل الأسرة المدمجة الزوجان المدمجان يتبنى كل منهما إزاء الآخر اتجاها تعلقيا تملكيا ويرسل إليه رسالة معناها `` أنا لا أستطيع أن أستغني عنك وأنا لا شيء بدونك `` ويدين كل منهما محاولة الآخر الانفصال والاستقلالية ويظهر أثر هذه العلاقة الاندماجية حين يغي�� أحد الطرفين عن الآخر فيشعر الطرف الثاني أنه قد `` تفكك `` أو أن `` جزءا من ذاته ينقصه `` الأسرة الجامدة في كل نسق هناك دور الفاعل ودور المفعول به ويتناوب الأفراد القيام بأحد الدورين أما في الأسرة الجامدة فيظل الفاعل دائما فاعلا ولا يدع للمفعول به الفرصة لممارسة دوره بنفسه فلا يتمكن من النمو التبادلية الكاذبة التبادلية الحقيقية تشير إلى القدرة على تأكيد الذات وتقويتها وتأكيد وتقوية الآخرين وهي سمة تميز النضج أما التبادلية الكاذبة فتشير إلى العلاقة العائلية التي لها مظهر سطحي قوامه تبادل العواطف والصراحة والتفاهم على الرغم من أن العلاقات في حقيقتها جافة وجامدة وغير شخصية ويضعها الباحثون في قائمة العمليات التفاعلية غير السوية التي تميز الأسرة المنجبة للفصامي وتتميز الأسرة بأن ما يبدو على السطح يوحي بالاستقرار والهدوء ويحافظ على التماسك الظاهري للأسرة بينما تتحول الأسرة إلى مكان موحش فارغ من العلاقات الإنسانية الدافئة وتركز هذه الأسرة على تأكيد قيم التفاني الكاذب والتضحية الجوفاء وتركز الأسرة على بعض الأعمال الطقوسية التي لا معنى لها ولا قيمة إلا تأكيد أعضاء الأسرة لأنفسهم بأنهم مثاليون ويشعر أبناء هذه الأسرة بالقلق والاكتئاب وتسري بينهم العداوة وكدفاع ضد هذا الخوف تنمو لدى عضو الأسرة الحاجة إلى كبش فداء وإلى إلصاق التهم بالآخر ودمغه بأوجه النقص بعض أنماط الاتصال الخاطئ `` نمط أنا أولا `` يفضل فيه عضو الأسرة مصلحته على مصلحة الآخرين `` نمط عدم الاستماع `` تنقطع سبل التواصل بين أفراد الأسرة أفكار خاطئــة تصورات الدور حين ينظر الرجل إلى دور المرأة والمرأة إلى دور الرجل نظرة مشوهة فيها استعلاء على الآخر أو استغلال له التصورات المغلوطة عن العلاقة الجنسية بين الزوجين والخبرات السيئة في العلاقة الجنسية عدم إدراك اختلاف المرأة عن الرجل في أنماط التفكير والشعور والسلوك في تقرير لمجلة `` بونته `` الألمانية توضح الإحصائيات أن تسع من كل عشر سيدات يعانين من صمت الأزواج وانعدام المشاعر بين الأزواج المرتبطين منذ أكثر من خمس سنوات وتشير الأرقام إلى أن 79 من حالات الانفصال تكون بسبب معاناة المرأة من انعدام المشاعر وعدم تعبير الزوج عن عواطفه لها وعدم وجود حوار يربط بينهما إن رأيتم تلخيص المفاهيم الأساسية لكتاب الرجال من المريخ والنساء من الزهرة فعلت حين تكون توقعات المرأة أو الرجل عن الزواج مثالية ثم يفاجأ بأن الواقع أقل بكثير مما تصور الاعتقاد الخاطئ بأن الأعمال تغني عن الأقوال تظل الزوجة منتظرة منك الحديث إليها والحديث عنها ومهما كانت أفعالك معها فهي في حاجة إلى أقوال تداعب مشاعرها نقص مهارات التعامل بين الزوجين حين يشعر أحد الطرفين أنه بذل للآخر أكثر مما أخذ منه يشعر بالغبن ويبدأ في النظر إليه بصورة مختلفة يظل الحب بينكما باقيا طالما كان لديك ما يمكن أن تمنحيه له ولديه ما يمكن أن يمنحه لك فإذا توقف هذا العطاء المتبادل أصبحت تكلفة العلاقة أكبر من عائداتها وانقلبت إلى وظيفة بعد أن كانت متعة انعدام ثقافة الحوار بين الزوجين يبني سدودا بين تصوراتهما فلا تلتقي ويظل كل طرف منهما محتفظا بمخطوطاته الخاصة عن دوره ودور الآخر وحين تحدث مشكلة أسرية مع عدم وجود قنوات للحوار بين الزوج والزوجة تكون الساحة فارغة لتدخل الأطراف الأخرى بينهما ولنمو التأويلات الفاسدة التي تقوض العلاقة وتصل الأسرة إلى حالة يشيع فيها الصمت الصمت عن الحديث والصمت عن تبادل المشاعر والصمت عن الترافق في الأفكار يتحول البيت إلى عالم من الخواء المعتم لا يدخله نور المشاعر ولا يمتلئ بحركة الحياة ولا يكون أثر ذلك على الزوجين فحسب بل يتعداهما إلى الأبناء لتتحول الأسرة إلى أسرة جامدة في مشاعرها يسعى كل طرف فيها للحصول على مكاسبه الخاصة حتى وإن كان ذلك على حساب المجموع الضغوط الخارجية تدخل أطراف أخرى في العلاقة الزوجية أهل الزوج أهل الزوجة عمل المرأة يفرض على الزوج إعادة التصورات عن دوره ودور زوجته ويمكن أن نخفف من سلبياته بشيوع ثقافة الحوار في الأسرة واستعداد الرجل لزيادة مساحة مساعدته لزوجته التعرض لنكسات اقتصادية تعدد الزوجات رغم أنه مباح شرعا إلا أن القلة من النساء من تصبر عليه وربما كان سببا في الطلاق العاطفي بين الرجل والزوجة الأولى وسائل العلاج اعتمدت فرجينيا ساتير أشهر معالجات الأسرة في أمريكا على مساعدة الأسرة في إدراك قواعدها غير المكتوبة وخاصة تلك المتعلقة بطريقة تبادل المشاعر بين أفراد الأسرة وترى ساتير أن الأسر المختلة وظيفيا عادة ما تتبع قواعد مختلة وظيفيا ولذا فهي تحاول مساعدة مثل هذه الأسر لتصبح مدركة لهذه القواعد غير المكتوبة التي تعين على النمو والنضج وحين يتم تحديد هذه القواعد يكون من الممكن للأسرة أن تقوم بتعديل أو نبذ القواعد التي أصبحت قديمة غير ملائمة ينبغي أن يدرك الزوجان أن الحياة البشرية قائمة على مفهوم التدافع الإلهي `` ولولا دفع الله الناس بعضهم ببعض لفسدت الأرض `` وهذا القانون يصدق على العواطف كما يصدق على السلوك فهي في ارتفاع وانخفاض ولم يخل من ذلك البيت النبوي الشريف حتى أن رسول الله صلى الله عليه وسلم آلى أن لا يكلم نساءه شهرا وإدراك هذه السنة الإلهية تجعلهما أكثر تقبلا للخلاف وسعيا إلى حله الأسرة التي استطاع أطرافها أن يكون لهم أسلوب مشترك في التواصل وآمال مشتركة في الحياة هي التي تكون المشاكل بالنسبة لها كرياح الخريف تنفض عنها الأوراق الميتة ولا تقوى على إزالة الجذور الصلبة ضح بجزء من احتياجاتك لتحقيق احتياجات الطرف الآخر واعلم أن هذه التضحية هي أساس العلاقة القائمة على المودة والحب أفصح عن حبك لزوجتك بالكلمة أو الهدية أو السلوك قال أحد الصحابة لرسول الله صلى الله عليه وسلم إني أحب فلانا فسأله أأخبرته قال لا قال إذن فأخبره `` وقال صلى الله عليه وسلم تهادوا تحابوا وكان يقرأ القرآن في حجر عائشة ويلعق أصابعها بعد الأكل ويغتسلان سوي في إناء واحد ويتسابقان خلف القافلة حيث لا يراهما أحد ويدللها ويناديها يا عائش إدراك المرأة لما يحبه الرجل وإدراك الرجل لما تحبه المرأة تذكر أن التعود على الشيء مفقد لقيمته وأن الإنسان يرغب دائما فيما لا يجده فلا تسمح للعادة أن تفسد عليك شعورك برفيق حياتك فحاول أن تغير من نفسك ملابسك التغيير في الزمان والمكان أتقن فن الغياب والحضور لابد من التوصل مع رفيق الحياة إلى استراتيجية واضحة لحل المشكلات وكلما جد في الحياة الزوجية جديد ينبغي أن نضعه ضمن استراتيجيتنا العامة ولادة طفل مشكلات المراهقة العلاقة بأسرة الزوج والزوجة إلخ حسن الظن في المستقبل وتصرفات الطرف الآخر وعدم توقع الأسوأ السكوت عن العيوب وتناول المحاسن ومحاولة تعزيزها المحافظة على استقلال شخصية الطرف الآخر وعدم قولبتها في الإطار الذي تريده أنت ويتطلب ذلك فهم كل واحد من الزوجين حدوده إزاء الآخر,14740,2,0.8851262782566578,الطلاق-الزوجية-الزوجين-الزواج-الأسرة-الزوج-الآخر-الحياة-الرجل-العلاقة
+الانفعال عبارة عن حدوث استجابة فسيولوجية تتسم بدرجة ما من الشدة زيادة مفاجئة فى ضربات القلب انقباض فى عضلات المعدة ازدياد فى ضغط الدم ازياد التوتر العضلى إفراز لهرمو الأدرينالين على أن يحدث هذا بالارتباط مع شىء داخلى من قبيل الحاجة أو الصورة البصرية أو الفكرة أو شىء من المنبهات الخارجية والصفة التى نضفيها على الانفعال خوف فرح أسف يتحدد حسب مضمون الصورة البصرية أو السمعية أو طبيعة الحاجة الداخلية أو معنى المثير الخارجى وقد عرضنا فى المقالة السابقة لتطور النمو العقلى للرضيع والتى يمكن تسميتها بمرحلة النشاط الحسى الحركى sensor motor period من الميلاد وحتى نهاية العام الأول والتى قسمها بياجيه لست مراحل فرعية شرحناها بشىء من التفصيل هذا النشاط الحسى الحركى هو الذى يمكن الرضيع من تطوير انفعالاته فى علاقتيه بالبيئة الداخلية والخارجية فتمايز الانفعالات وتفاوتها إلى حد كبير انما يتطلب تعلم عدد كبير من الرموز المعقدة والمتمايزة فالطفل لا يمكنه أن يخبر انفعال الشعور بالذنب إلا بعد أن يفهم معنى المخالفة أو الإساءة كما أن انفعالات الحزن والاكتئاب تتطلب أن يتمكن الطفل من فهم معنى فقدان شىء محبوب أو الإخفاق فى أمر ما أو الفشل فى تحصيل هدف مرغوب وبطبيعة الحال تكون حصيلة الطفل من الخبرة والفهم محدودة فإننا نجد أن جعبته من الانفعالات تكون محدودة كذلك فهى فى بادىء الأمر تتألف فقط من اللذة والألم ورغم أن بكاء الطفل وابتسامه وتعبيراته قد تبدو فى الظاهر شبيهة بالاستجابات الانفعالية المعقدة لدى الراشد إلا أن هذا التشابه لايعدو كونه أمر سطحى فمن المشكوك فيه أن يخبر الرضع الحالات الانفعالية المعقدة من قبيل الفرح أو القلق أو التقزز غير أننا مع ذلك نجد أن الكثير من الاستجابات الظاهرة التى تعد فى العادة علامات على الحالات الانفعالية كاحتقان الوجه أو الضحك أو التطويح بالذراعين أو خفض الرأس والوجه تظهر فى وقت مبكر عند معظم الأطفال بالإضافة إلى أن النواحى الفسيولوجية التى تصاحب الاستثارة الانفعالية تكون جزء من قدرات الرضيع غير المتعلمة فالرضع الذين لاتزيد أعمارهم عن ثلاثة شهور يظهر عليهم الفعل المنعكس الخاص بالجلد استجابة العرق التى تكشف عن نقصان مقاومة الجلد أو التغيرات فى ضربات القلب اثر التنبيه بالألم الطفيف وكذلك الأصوات العالية ويلعب نضج القدرات الادراكية للطفل دور هام فى تطور النمو الانفعالى فكلما نضج الطفل ازدادت قدرته على التمييز بين المنبهات مثل الوجوه المبتسمة والوجوه العابسة ولأصوات السارة اللطيفة وغير اللطيفة والحركات الودودة والغاضبة والكثير من الرضع يبتسمون فيما بين الشهر الثانى والسادس من العمر من غير تمييز استجابة للوجوه أو الأقنعة المهتزة بغض النظر عما إذا كان تعبير الوجه سار أم غير سار من وجهة نظر الراشدين غير أن بعض الأطفال يبدو عليهم فى النصف الثانى من السنة الأولى الدليل على قدرة التمييز بين الناس حيث نراهم يبتسمون لمن يعرفونهم ويبدون استجابة الخوف للغرباء وتؤثر الفروق فى العوامل التكوينية فى استجابات الطفل الانفعالية وفى درجة هذه الانفعالات ذلك أن المواليد الجدد يتفاوتون فيما بينهم تفاوت واضحا من حيث التأثر والاستجابة لكل أنواع التنبيه الانفعالى بقدر تفاوتهم فى مستوى النشاط العام فالأطفال الذين يكونون على مستوى عال من التهيج عقب ولادتهم مباشرة يحتفظون بهذه الخاصية طوال مرحلة الرضاعة كما توجد فروق فردية واسعة بين صغار الرضع فى استجابية الجهاز العصبى المستقل وفى شدة التغيرات الفسيولوجية خلال الأحداث المشحونة انفعالي ومن شأن هذه الفروق فى الحساسية التى قد تعود الى مزيج من المؤثرات الوراثية وقبل الولادية وبعد الولادية تؤثر فى النمو الانفعالى للطفل وكلما تقدم العمر ازداد تنوع أنماط الاستجابات الانفعالية وتمايزها وأمكن التعرف عليها فكلما نضج الرضيع ازداد امكتن التمييز بين استجابات الخوف واستجابات الغضب عنده بسهولة كما أن قدرة المثيرات المعينة فى استثارة الغضب والخوف تتفاوت بحسب شدة هذه المثيرات وطول مدتها كما تتفاوت أيض بحسب حالة الطفل الفسيولوجية وبحسب نشاطه الذى يكون مستغرق فيه فالرضع حين يخبرون الإحباط عند سحب زجاجات الرضاعة منهم تختلف استجابتهم اذ نجد أن الرضع الذين يكونون قد تناولوا جزء كبير من اللبن يستجيبون بدرجة أبطأ من الرضع البذين لم يتناولوا إلا قدر ضئيلا كما أن الرضع يكونون أقل فى ميلهم للتفزز startled من الأصوات العالية اذا كان هناك من يمسك بهم فى أمن وطمأنينة مما لوكانوا بمفردهم فى موقف غريب والرضيع يحتاج إلى ملامسة الأم لبشرته هذه الحاجة المرتبطة بأسلوب تغذية الطفل من خلال منعكس المص الطبيعى الذى يولد الطفل مزود به واتصال الرضيع بثدى الأم يشعره بالأمان وسلوك الالتصاق بالأم يعمم من الأم إلى الأشخاص الآخرين فى قابل العمر ويؤدى إلى زيادة التطبيع الاجتماعى فى نفس الوقت الذى تدعم فيه استجابة الرضيع للأم تدعم سلوك الأم وتدفعها لتقديم المزيد من الرعاية والاهتمام بالطفل وتعلم خاصية التوقع لدى الرضيع يتم تطورها من خلال علاقة الرضيع بالأم وبالبيئة المتصلة بها ويتألم بالقطع عندما يتعرض لمظاهر بيئية غريبة وغير مألوفة وبدء من الشهر الثامن تقريب ترتبط عملية الرضاعة والامتصاص بحاستى الإبصار والسمع كما يكتسب الوضع الذى يقدم فيه الغذاء للطفل دلالة نفسية عميقة فوضع الطفل أثناء تغذيته فى مواجهة الأم يدعم العلاقات الشخصية المتبادلة بين الطفل والأم الصراخ والبكاء تبدأ حياتنا عادة بصرخة الميلاد وطوال الأسبوعين التاليين على الولادة يصرف الطفل ما يقارب الساعتين يومي فى البكاء ولا يبكى الطفل بدون سبب انما يبكى نتيجة شعوره بالجوع أو الألم أو عدم الارتياح ويمكن للأم خلال السنة الأولى أن تفهم لغة البكاء ومت تشير اليه وتميز بين البكاء المعبر عن الجوع عن البكاء المعبر عن حاجة الطفل إلى وجود الأم وملاصقتها له والبكاء الدال على وجود شىء ما يؤلمه أو يزعجه وإشباع الأم لحاجة الطفل تجلب له الرضا وتكسبه الشعور بالأمن والاطمئنان والمناغاة التى تعبر عن حالة الرضا والسرور تزداد كلما استجابت الأم لها كما تزداد كلما استجاب لها الأفراد الموجودين فى محيطه تيدأ هذه المناغاة فى الشهر الثالث أو الرابع من العمر وتظهر الابتسامة الاجتماعية فى عمر شهرين تقريب وغالب ماتكون الأم هى موضع ومثار هذه الابتسامة ومع نهاية السنة الأولى من العمر تتحقق للطفل درجة من الاستقلالية الجسمية عن الأم وتنمو لديه مجموعة من الإمكانات أهمها درجة وعى بالعالم الخارجى قدرة على التواصل مع الآخرين من خلال الأصوات اكتساب بعض المهارات الحركية التى تمهد له امكانية المشى فيما بعد ويمكننا ��لقول بأن التغيرات فى الاستجابات الانفعالية هى نتاج للتفاعلات المعقدة بين النضج والتعلم وأن قدرة الطفل على اصدار استجابات انفعالية متزايدة التمايز والتباين مثل الحزن أو الخوف أو السرور إنما تتوقف على النضج البيلوجى من ناحية وعلى خبراته التعلمية من ناحية أخرى صلاح الدين السرسي,5787,6,1.0,الطفل-الأم-التدريب-الحمام-الاستجابات-الاستجابة-الإخراج-استجابة-الوليد-للطفل
+سيرزون serzone الاسم العلمي نيفازودون nefazodone تصنيف الدواء مضادات الاكتئاب miscellaneous الوصف يستخدم هذا الدواء لعلاج الاكتئاب ربما يصفه الطبيب لعلاج القلق الشد العصبي أو للمساعدة على النوم كما قد يصفه الطبيب في حالات أخرى معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط ولم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث إلى طبيبك الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية فتخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه الآثار الجانبية المحتملة دوار ودوخة هياج تخبط اضطراب استشر طبيبك فورا إذا أحسست بطول أو ألم في القذف المنوي من الآثار الجانبية المحتملة زيادة الشهية وزيادة الوزن التعب جفاف الفم بعض الآثار الجانبية غير المكتوبة محتملة استشر طبيبك إذا أحسست بأي آثار جانبية أخرى تحذيرات احتياطات لا تتوقف عن أخذ الدواء فجأة هذا الدواء قد يسبب الدوخة والدوار المشروبات الكحولية قد تضاعف تأثير هذا الدواء ويجب تجنبها لا تقد السيارة ولا تقم بالأعمال التي تتطلب التركيز حتى تتأكد من تأثير هذا الدواء عليك هذا الدواء قد يزيد من أفكار الانتحار وسلوكه في بعض الأطفال والمراهقين يجب على آباء الأطفال الذين يتناولون هذا الدواء أن يراقبوا جيدا علامات سوء الاكتئاب أو التصرفات الغريبة زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا قم بالاتصال بوحدة السموم التفاعلات الدوائية قبل أن تتناول أي دواء تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي تناول هذا الدواء مع ديازيبام فاليوم ربما يسبب إعاقة في القدرة الحركية تجنب تناول هذا الدواء مع mao inhibitors تحدث إلى طبيبك إذا كنت تتناول أي مضادات حيوية مثل ايريثروميسين كلاريثروميسين أو أزيثروميسين أخبر طبيبك إذا كنت تتناول أي فيتامينات أو أعشاب طبيبعية يجب تجنب st john wort أثناء تناول فلوكسامين لانه يسبب زيادة في الآثار الجانبية لزيادة السيروتونين لا ينبغي تناول mao inhibitors أثناء تناول الأدوية التالية ديكسوفينفلورامين فلوكسيتين بروزاك فلوفوكسامين لوفوكس باروكسيتين باكسيل سيرترالين زولوفت فينلافاكسين ايفكسور ايفكسورxr أخبر طبيبك إذا كنت تتناول أي مضادات أخرى للاكتئاب أدوية لضغط الدم أدوية لمرضي السكر أقراص منومة مهدئات فيتامينات أو أعشاب هذا الدواء ربما يزيد من مفعول أدوية خفض ضغط الدم المرتفع الأدوية التي لها مفعول مهدئ فينيتوين دايلانتين أو فوسفونيتوين سيليبكس وترامادول الترام لا تأخذ mao inhibitors النوع مع هذا الدواء إذا كنت غير متأكد من تناولك هذا الدواء تحدث إلى طبيب�� أو الصيدلي بعض مضادات الكتئاب الأخرى كلوزابين كلوزايل هالوبيريدول هالدول ليثيوم ترازودون وأدوية أخرى ربما تزيد من مخاطر التشنجات تحدث إلى طبيبك قبل تناولك لأي دواء جديد المرضي الذين يتناولون mao inhibitors لا ينبغي أن يتناولوا هذا الدواء نافازودون ربما يقلل من تأثير الكلونيدين ميثيل دوبا مدرارات البول أقراص الماء وافارين والأدوية المستخدمة لتقليل السكر في الدم هيبوجليسيمكس هذا الدواء قد يسبب زيادة في التأثير السمي للتيرفينادين استيمايزول فلوكسيتيين بروزاك ترايأزولام البرازولام زاناكس والفينوتين دايلانتين لا تتناول هذا الدواء لمدة 14 يوم من توقفك عن تناول mao inhibitors إذا لم تكن متأكدا ما هو mao inhibitors تحدث إلى طبيبك أو الصيدلي إذا كنت تتناول أيا من هذه الأدوية حديثا فتحدث إلى طبيبك أو الصيدلي لتعلم إذا كان نيفازودون مناسبا لك بعض التفاعلات الدوائية قد تحدث مع فينوباربيتال وتسبب نقص في تأثير الدواء مشاكل ضغط الدم الشديدة والتشنجات قد تحدث إذا تناولته مع mao inhibitors تتتحدث إلى الطبيب أو الصيدلي إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى الحمل الرضاعة اذا كنت حاملا أو تفكرين بأن تصبحي حاملا فتحدثي إلى طبيبك قبل أن تأخذي هذا الدواء عن مزاياه ومخاطره بالنسبة لحملك في اختباره مع الحيوانات أظهرت الدراسات تأخر في تكوين العظام استعملي هذا الدواء فقط إذا كان ضروري بشدة بوضوح ينصح بعدم استعماله أثناء الرضاعة اذا كان لديك أي استفسارات فتحدثي إلى طبيبك أو الصيدلي معلومات إضافية مضادات الاكتئاب تستخدم لعلاج العديد من الحالات منها الاكتئاب وبعض الاضطرابات العقلية الأخرى هذه الأدوية تساعد على منع أفكار الانتحار ومحاولاته ولها بعض الفوائد الأخرى ومع ذلك فقد أظهرت الدراسات أن عددا قليلا ممن يستخدمون هذه الأدوية لأي سبب وخصوصا الأطفال والمراهقين ربما يصابون باكتئاب أسوأ أعراض اضطرابا عقلية مزاجية أخرى أو محاولات انتحار لذلك من المهم جدا أن تتحدث مع طبيبك عن فوائد ومخاطر أدوية مضادات الاكتئاب حتى لو تم استخدامه لغير الاضطرابات العقلية أخبر طبيبك فورا إذا لاحظت سوء الاكتئاب تغييرات غير معتادة في السلوك تتضمن محاولات الانتحار أو أي تغير في الحالة المزاجية أو العقلية تنبه جيدا لهذه الأعراض عند استعمال مضاد اكتئاب جديد أو عند تغيير الجرعة عبدالله السبيعي,4434,48,1.0,الدواء-طبيبك-تتناول-mao-inhibitors-الصيدلي-طبيبك الصيدلي-تناول-تحدث طبيبك-الجرعة
+يعتبر اضطراب الرهاب الإجتماعي من الإضطرابات النفسية التي تظهر في النساء الرجال كما انها تنتشر في المجتمعات العربية أكثر من المجتمعات الأخرى لأسباب لا نعرفها على وجه التحديد غير أن المختصين يعزلون ذلك إلى عوامل تربوية تعريف الرهاب الإجتماعي هو الخوف من الوقوع محل ملاحظة من الآخرين مما يؤدي إلى تجنب المواقف الاجتماعية العامة تقييم ذاتي منخفض خوف من النقد هو الخوف الغير مبرر الكثير يسأل كيف يحدث الرهاب الإجتماعي يحدث ارتباط شرطي بين المواقف الإجتماعية الشعور بالخوف مما يجعل المريض يشعر بالخوف عندما يتعرض لهذه المواقف مره آخرى هل توجد اسباب يتخذها المصاب الرهاب الإجتماعي للتخفيف من الخوف نعم يدخل المجلس مع أحد من اقاربه `` او على الأقل يدخل معه ليشتت الانتباه `` يحضر الى المناسبات مبكرا `` لكي يدخل عليه الناس واحدا واحدا `` يتظاهر بالهدوء الرزانة `` لكي يحمي نفسه من المتطفلين بالم��اح `` يعتذر عن شرب الشاي القهوة `` لكي يتجنب ظهور الرعشه في اليدين `` اسباب الرهاب الاجتماعي تعد التربية أو التنشئة الخاطئة للفرد في المجتمعات التي يسودها التحفظ أو تطغى عليها الأبوية التسلط فينشأ الفرد هو يراقب كل حركاته سكناته فهذه نتيجة حتمية للتخويف من الناس ومن المجتمع ماذا يقول الناس عنك فلا يتصرف بكامل الحرية لا تكون له الإرادة المطلقة في هذا التصرف ولكن يبقي يراقب أعين المجتمع باستمرار هكذا ينبت ورم الرهاب الاجتماعي اضافة إلى ذلك فقد يتعرض الفرد إلى التعنيف اللفظي الجسدي المبالغ فيه سواء داخل الاسرة أو في المجتمع في المدرسة مما يزيد الأمر تعقيدا من آهم العناصر التي يهملها الآباء أثناء عملية التربية هي العمل على زرع الثقة في نفوس أبنائهم ينشأ هذا النوع من الخجل المبالغ فيه خاصة أمام الناس بمعنى آخر أن يصبح الفرد ينظر الي نفسه نظرة دونية ومن هنا يبدأ الداء أيضا من مضاعفات ذلك أن ينشأ قلق تنطبع به شخصية الفرد دون المعرفة أي سبب له حيث يولد ذلك الحب للفرد بالعزله الانطواء على النفس لعنا نذكر بعض اسباب الرهاب الاجتماعي الوراثة الجنس ينتشر الرهاب الإجتماعي في النساء أكثر من الرجال العمر يصيب الرهاب الأطفال الكبار لكن اكثر اصابة في سن المراهقة طبيعة الشخصية تعتبر سمات الشخصية التجنبية من اكثر الاضطربات ارتباطا بالرهاب الاجتماعي الخبرات السابقة يعتبر المجتمع الناقذ او القلق الذي يتسم بالحماية من اهم الخبرات الشخصية المهيئة للرهاب الاجتماعي اعراض الرهاب الاجتماعي اعراض الرهاب الاجتماعي بعض تأثيراته على الحياة السليمة للفرد احمرار الوجه التلعثم التعرق الرعشه خفقان القلب مدى انتشار الرهاب الاجتماعي نسبة الرهاب الاجتماعي 10 نسبة الاصابة بالرهاب الاجتماعي من الراشدين من عمر 18 48 حسب ما ذكرته الدراسات العالمية لكن في دول الخليج توحي ان النسبة تكون اعلى بكثيرز كيف تطرد الرهاب من حياتك إليكم بعض النقاط البسيطه التي تساعدكم في التقليل من حدة الرهاب الاجتماعي تقبل الرهاب في البداية تعرف على مخاوفك عبر عن الرهاب لا تشعر بالذنب بسبب خوفك لا تفكر في الفشل لا تطلب المستحيل تذكر نجاحاتك عدل اسلوب حياتك كافئ نفسك ١٠ تحدث او اقرأ على مهلك `` الاستعجال يجعلك ترتبك `` ١١ كلما شعرت بالارتباك تذكر الهدوء `` خذ نفسا للاسترخاء `` ١٢ توقع دائما انك ستشعر بالقلق او الاربتاك `` ومهم ان تتقبله في البداية الحديث `` ١٣ اصرف ذهنك لأي شيء آخر `` عند شعورك بالارتباك اعلم ان الناس حضرت للإستماع إليك لا للنظر لك `` العلاج العلاج الدوائي علاج هذه الحاله لدى الطبيب النفسي على شكل ادوية مضادة للمخاوف العلاج النفسي العلاج المعرفي السلوكي `` cbt `` الذي يقوم على مساعدة المريض في التعرف على افكاره المقلقله بدقة تعلم طرق مقاومتها منع الاستجابة لها السلوك التجنبي المواجهة بشكل تدريجي للمواقف المتعلقة يجري العلاج المعرفي السلوكي cbt اما فرديا او جماعيا مع مجموعة متجانسة يتدرب افرادها على مهارات التغلب على الرهاب الاجتماعي يسمي `` العلاج الجماعي `` الخلاصة الرهاب الاجتماعي مرض نفسي منتشر يجهله كثير من الناس حتى المصابين به مما يسبب لهم الألم المعاناة الخسائر على عدد من الأصعدة يعتبر من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعا في مجتمعنا يبدو الرهاب الاجتماعي في الرجال خاصة المتعلمين الشباب بشكل أوضح منه في النساء يرجع ذلك إلى التق��ليد أو الحماية الزائدة عن الحد التي تكون البذرة الأولى للرهاب الاجتماعي القسوة على الطفل تفقده فطرته التي فطره الله عليها من الفضول وحب الاستطلاع تجعله يميل إلى الخوف تفادي النقد الاحساس بالضعف اما الحماية الزائدة الحنان المفرط فيحرمان الطفل في طفولته من فرصة تأكيد ذاته مع أقرانه بالأحتجاج اللفظي أو العلمي,3924,9,0.5886714137075947,الرهاب-المريضة-الرهاب الاجتماع-الاجتماعي-الخوف-الحالة-العلاج-المرض-الأعراض-يكون
+يتميز الطفل المنطوى بالحساسية الشديدة من التوبيخ والزجر والنقد لا سيما من الكبار ويعانى من الخجل الشديد الذى يؤدى بدوره إلى انكماش النشاط واضطراب التصرفات وتجنب التجمعات فى الولائم والحفلات واللعب الجماعى وقد يخجل من شكله أو مظهره وزجره وتوبيخه يؤديان إلى تفاقم اضطرابه ويفقده الشعور بالأمان وبعدم حب الآخرين له ويؤثر سلبا على ثقته بنفسه ويدعم شكوكه فى الآخرين ولأنه يعانى فى الأصل من عدم القدرة على التعبير عن مشاعره أفكاره ففى أغلب الأحيان لن يخبر والديه ولن يشكو لهما إلا إذا كان يحظون بالتدليل أو الحماية الزائدة من الوالدين وهما من أسباب السلوك الانطوائى لكن إذا حدث وشكى الطفل لهما فعلى الوالدين العمل على إعادة الثقة للطفل المنطوي في نفسه وتهيئة الجو الأسري المناسب لإخراجه من حالة الانطواء وفقدان الثقة تلك فيبدأ الوالدين بالتأكيد على حريته في التعبير عما يجيش في صدره بدون خوف أو تردد مع إعادة تعريفه بنفسه وبنقاط القوة لديه والتأكيد عليها ومحاولة الإعلاء من نقاط الضعف لديه أو تجاوزها وكذلك ينبغي على الوالدين الاهتمام بميول واهتمامات طفلهم ويعملوا على أن يمارسها وهو يشعر بالأمان وعدم الخوف من العقاب في حالة إن أخطأ أو فشل والتهدئة من انفعالاتهما نحوه في حالة إن أخطا وبهذا يتحول الوالدين إلى عامل دفع ايجابي لثقة طفلهم في نفسه وفيمن حوله فيبدأ في التفاعل معهم عندما يري المدرس تلميذ لديه منطوي فما هو الأسلوب السليم في التعامل معه المدرس يمكنه أن يساعد الطفل المنطوى اذا ما قام بالآتى معرفة الجو المحيط بالطفل داخل الأسرة وخارجها المؤثر فى شخصيته الترحيب به وإدخاله فى جو التعارف مع باقى التلاميذ الحرص على اشعار الطفل بالأمان والابتعاد عن مراقبته وملاحظته حتى لا يشعره بالتوتر والحذر فى أى فعل الاهتمام بالطفل ومحاولة اشراكه فى مجموعة الألعاب داخل المدرسة وكذلك بعض الأنشطة الفنية والرياضية التى تكسبه ثقة بالنفس وتشجيعه على انجازه مهما كان وتجنب لومه اذا أخفق بل حثه بالقول بأنه يستطيع أن يحقق انجازا أفضل فى المرات القادمة وأن أداءه جيد توجيه المدرس لباقي التلاميذ بتشجيعه والترحيب به والإلحاح بمشاركته معهم فى كل الألعاب والأنشطة الحوار المنفرد مع الطفل مما يشعره باهتمامه به ويدعم المحبة والثقة بينه وبين الطفل توجيه بعض الأسئلة للطفل تحفزه للتعبير عن رأيه واظهار الإعجاب برأيه واشعاره بأن لرأيه فائدة وبأن تفكيره مفيد وجيد يمكن للمدرس الكشف عن مواهب الطفل وهواياته وتشجيعه على ممارسة هذه الهوايات كالرسم أو الغناء أو التمثيل مما يدعم ثقة الطفل بنفسه التأكيد على حب الله لنا وأنه يقبلنا بالصورة التى خلقنا بها وعلينا أن نتقبل أنفسنا كما خلقها الله الطفل المنطوي طفل يحتاج للكثير من الرعاية والاهتمام الموزونين فلا إفراط ولا تفريط وأن دور المدرسة لم ولن يقتصر أبدا على التلقين التعليمي فقط بل هو دور تربوي إصلاحي مشترك مع دور الأسرة بالتأكيد نظرا لأن المدرس يلاحظ الطفل لساعات طويلة مما يتحتم معه أن تتعاون المدرسة مع الأسرة في تشجيع الطفل المنطوي على التفاعل مع زملائه ومشاركتهم اللعب فالمدرس مثلا يعمل على تشجيع الطفل على الإجابة والحوار والمناقشة داخل الفصل بل ومدحه وإثابته على ذلك ألا يحاول المعلمين إلصاق صفة `` الانطوائية `` بالطفل المنطوي كأن يسأله `` لماذا لا تلعب مع زملائك لماذا ليس لك أصدقاء `` دمج الطفل مع أقرانه خصوصا في الألعاب الجماعية فمثلا يتم إشراك الطفل في لعبة يشترك فيها في البداية أطفال مألوفون ومعروفون جيدا بالنسبة له ثم يتم بعد ذلك إدخال طفل غريب إلى اللعبة يعقبه طفل غريب آخر وهكذا وفي منتصف اللعبة ينسحب الأطفال المألوفون ويبقى الأطفال الغرباء وحدهم مع الطفل الخجول وبهذه الطريقة يعتاد الطفل بالتدريج على التعامل مع الآخرين حتى لو كانوا غير مألوفين بالنسبة له أما الخطوات التي يجب ان يتبعها الوالدين لإخراج طفلهما من حالة الأنطواء فتتمثل فى الآتى أن يحترم الوالدان شخصية الطفل ويعاملانه بحب وعطف في جميع الحالات بما فيها الحالات التي يخطئ فيها أو يفشل في أداء عمل كان ينتظر أن ينجح فيه فلا يشعر الطفل أننا نحبه فقط عندما ينجح وكأن حبنا ليس له وإنما للنجاح الذي حققه مما يجعل الطفل يتساءل عندما أخفق في تحقيق أمر ما هل يستمر حب والدي لي رغم إخفاقي فإذا استندا الوالدين في علاقتهما بأبنائهما باعتبارهم أشخاصا لهم شخصيتهم الخاصة بهم وليسوا مجرد تابعين فإن علاقتهم بأبنائهم تصبح علاقة خلاقة تسمح للطرفين معا الآباء والأبناء أن يعيشا حياتهما بقدر كبير من الصدق والحب والعفوية يلتزم الوالدان باحترام شخصية الطفل وتدعيم الجوانب الإيجابية فيها وعلى هذا الأساس فإن مؤاخذة الطفل على خطأ ارتكبه أو لإخفاقه في تحقيق نتيجة إيجابية في أمر ما يجب أن لا تتحول إلى احتقار للطفل وتخجيله من ذاته بل يجب أن يشعراه بأننا جميعا معرضون للخطأ والإخفاق وبإمكانه التراجع عن الخطأ وتحقيق النجاح في المستقبل لايجب أن يؤثر التوتر الذي قد ينتاب علاقة الوالدين في بعض الحالات على الطفل وأن يظل الطفل في منأى عن أي توتر قد ينشأ بينهما فالأبوان بالنسبة للطفل هما مصدر الأمن والحب ومن شأن إدراكه لسوء العلاقة بينهما أن يشعر بالتهديد والاضطراب الأمر الذي ينعكس سلبا على كل ما يأتيه من أفعال عى الآباء أن يأخذوا بعين الاعتبار أن الطفل جاء إلى هذا العالم دون أن يستشار في ذلك ومنح اسما دون أن يكون له رأي في اختيار هذا الاسم وعلينا نحن الآباء أن نعامله بحب وعطف واحترام لشخصيته بحيث نصبح نحن أيضا مرغوبين من طرفه صحيح أن على الابن احترام والديه وطاعتهما ولكن على الوالدين أن يدركا أن احترامهما وطاعتهما من طرف الابن تفرض عليهما أن يعاملانه بشكل يصبح معه الاحترام والطاعة كتحصيل حاصل لموقفهما منه فالاحترام يفقد صفته الأخلاقية إذا كان بدافع التهديد والطاعة تصبح رهبة واستسلاما إذا كانت بدافع الخوف وفي ظل التهديد والقسوة لا مجال لممارسة الحرية والحب والاحترام إذا كان الأبناء خاصة في مرحلة الطفولة لا يستطيعون الاستقلال عن آبائهم وغير قادرين على تحقيق حاجاتهم بمعزل عن الآباء إلا أن ما يجب أن لا ينساه الآباء هو أنهم أيضا بحاجة إلى الأبناء فمن خلال الأبناء تتاح للآباء ممارسة قيم العطف والحب والتضحية والت��تع بممارسة هذه القيم في الواقع فهل للأمومة والأبوة من معنى بدون الأبناء وإذا كان الأب والأم في بعض المجتمعات ينادى عليهم بـ `` أبو فلان `` `` أم فلان `` بعد إنجابهما لابنهما الأول فما ذلك إلا لأن الأب والأم يكتسبان هوية جديدة بعد تكوينهما أسرة وإنجابهما للابن وهي هوية تهمش أو حتى تلغي الهوية السابقة التي كانا يتمتعان بها قبل زواجهما والهوية الجديدة هي هويتهما كأب وكأم وفي هذه المجتمعات يبدو من غير اللائق أن ينادى على الرجل باسمه الشخصي إذا كان متزوجا وله أبناء وكذلك الشأن بالنسبة للأم وهكذا فالحياة إذا كانت عبارة عن مسرح يؤدي كل منا فوق خشبته مجموعة من الأدوار المختلفة فإن للأبناء دورا في هذا المسرح وهو دور لا يقل أهمية عن دورنا كآباء بل إن دورنا يفقد معناه بدون دور الأبناء فإذا كنا كآباء نعمل على نمو أبنائنا ونضجهم فإننا في نفس الوقت ننمو وننضج معهم وبهم بل سنكون بدونهم كالثمرة اليابسة وقد جف ماؤها وفقدت نضارتها وإذا لم تجدى هذه الأساليب فى أخراج الطفل من انطوائيته فهذا يعنى أن الانطواء عرض أو علامة على وجود اضطراب أعمق وأنه انطواء ثانوى لمرض آخر ومن المفضل فى هذه الحالة عرض الطفل على اخصائى علاج نفسى فقد يحتاج الى علاج أكثر عمقا مع ابقاء الدعم الأسرى والمدرسى له لأنه عامل مهم ومؤثر فى اخراج الطفل من هذا الانطواء صلاح الدين السرسي,6363,64,1.0,الشباب-الخجول-الطفل-الوالدين-الطفل الخجول-الأبناء-الآخرين-طفلهم-الابن-الخجل
+هل تعلم أن الأجازة ليست للمتعة أو التسلية فقط وأن لها أهميتها للصحة العقلية هذا ما أثبته الأطباء المختصون حديثا فقد أكد الدكتور مونرو كولوم الاختصاصي وطبيب الأعصاب إن الدماغ بحاجة إلى الراحة بين وقت وآخر وأضاف كولوم أن الأشياء الواجب على الإنسان تذكرها في حياته تتراكم وتزيد الشعور بالضغط النفسي وهذا المجهود المتواصل من اختزان المعلومات ثم استدعائها وتوظيفها يترك أثرا سلبيا نفسيا سيئا وقد يؤدي للإصابة بالعديد من الأمراض لذا يؤكد الأطباء على الاهتمام بأخذ قسط من الراحة أو الحصول على أجازة للتخفيف من الضغط النفسي وآثاره السلبية وكالة الأنباء السورية,552,7,1.0,الدراسة-نتائج-الأمريكية-بالاكتئاب-دراسة-العقاب البدني-مخاطر-حديثة-البدني-نتائج الدراسة
+zyprexa olanzapine زيبركسا أولانزابين الاسم العلمي أولانزابين تصنيف الدواء مضاد للذهان الوصف هذا الدواء يصنف كمضاد للذهان ويستخدم لعلاج المرضى الذين يعانون من التوهم الهلوسة اضطراب التفكير العدوانية كما يمكن أن يستخدم أيضا فى علاج اضطرابات الشخصية الشديدة عند الأطفال معلومات عامة هذه المعلومات تستخدم للأغراض التعليمية فقط ولم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية فى هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث الى طبيبك الاستخدام الصحيح للدواء يجب أخذ الدواء تماما كما وصف الطبيب أو الصيدلى استمر فى أخذ الدواء حتى عندما تشعر بتحسن اتبع التعليمات الموجودة فى النشرة المرفقة الروشتة لا تأخذ كمية أقل أو أكثر من الكمية الموضحة بالنشرة ولا تشارك أحدا فى هذا الدواء الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية فتخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم ��لغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج اليه الآثار الجانبية المحتملة قم بالاتصال بالطبيب فورا اذا أحسست باسهال قئ عدم الاتزان صعوبة فى المشى أو ضعف غير معتاد فى العضلات هذا الدواء قد يسبب الأعراض الجانبية التالية امساك دوار جفاف الفم صداع زيادة فى الوزن الشعور بعدم الراحة عطش بسيط الأيون المتكرر خمول رعشة بسيطة باليدين غثيان بسيط هذا الدواء قد يسبب زيادة فى سكر الدم لذلك يجب على مرضى السكر أن يستخدموا هذا الدواء بحذر أن يتم اختبار نسبة السكر بانتظام تحذيرات احتياطات قد يظهر تأثير هذا الدواء بعد عدة أيام أو أسابيع من استخدامه المشروبات الكحولية يمكن أن تزيد من تأثير هذا الدواء ويجب عليك تجنبه كن حذرا عند قيادة السيارة أو عند تأديتك لأي أنشطة فيها خطورة هذا الدواء يمكن أن يسبب اضطراب في الحكم على الامور هذا الدواء يمكن أن يقلل من العرق كن حريصا على ألا تجهد نفسك في الجو الحار زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا قم بالاتصال بوحدة السموم التفاعل مع أدوية أخرى أخبر طبيبك اذا كنت تستخدم أيا من المستحضرات الاتية أخبر طبيبك اذا كنت تستخدم أيا من المستحضرات الاتية مضاد الحموضة مضاد الهيستامين ميبيريدين ديميرول أقراص انقاص الوزن ميثيل دوبا الدوميت بنزتروبين كونجينتين فينيتوين دايلانتين بروموكريبتين بارادول بروبرانولول انديرال كلربامازيبين تيجريتول المسكنات أدوية الاكتئاب دايسيكلومين بنتيل ترايهيكسيفينيديل ارتان جوانيثيدين ايسميلين فالبرويك أسيد ديباكين الفيتامينات الأعشاب أدوية البرد فلوكسيتين بروزاك ليثيوم أخبر طبيبك بكل الأدوية التى تستخدمها سواء المكتوبة بواسطة الطبيب أم لا خاصة اذا كنت تتناول أى من الأدوية الاتية مضادات الاكتئاب ميثريزاميد مضادات الاضطراب كابرجولين سبافلوكساسين باربيتيورات جريبافلوكساسين المنومات جوانيثيدين كودين جوانادريل المهدئات ليثيوم الأدوية التى تسبب الدوار معظم أدوية الكحة نزلات البرد تحتوى على مركبات تسبب الدوار لذلك يجب استشارة الطبيب عن الاستخدام الامن لهذة الأدوية الحمل الرضاعة اخبرى طبيبك اذا كنت حاملا أو تخططين للحمل لا ينبغي أن تقومى بالرضاعة أثناء تناولك لهذا الدواء لأنه يفرز فى اللبن معلومات أخرى تزيد احتمالات الاصابة بالاعراض الجانبية الخطيرة ربما تكون مميتة عندما يستخدم هذا الدواء مع المرضى الكبار المصابين بالخرف تحدث الي طبيبك لاي معلومات اضافية,3051,27,1.0,الدواء-الجرعة-طبيبك-الفائتة-الجرعة الفائتة-أدوية-مضاد-الجانبية-الدوار-طبيبك كنت
+أنت طالق كلمة تنطلق في وقت عصيب كلمة من عدة أحرف بسيطة تحمل رغم بساطتها معان كثيرة فهي نقطة فاصلة مفرق تحول نهاية حياة وبداية أخرى إعلان صريح بفشل تجربة خاضها شريكان استنفذت من طاقتهما وأعمارهما ومشاعرهما الكثير كلمة قد تحول حياة امرأة إلى سلسلة من العذابات اللامتناهية أو قد تكون حجر أساس لنجاحات وعطاءات وإنجازات لا حدود لها كلمة عليك أن تدركي أبعادها وتستوعبي تبعاتها وتواجهي عواقبها بنفس متجددة وعقل متزن وعزيمة ثابتة ليكون الطلاق عندئذ بداية وليس نهاية لا يمكننا التقليل من شأن الآثار المترتبة على عملية الطلاق فالطلاق محنة بكافة المقاييس حتى لو كانت المرأة هي الساعية إليه والراغبة ��يه وهنا نحن لا نتناول المرأة التي لم تقدر الحياة الزوجية حق قدرها وكانت سببا رئيسيا في تصاعد المشكلات وتأجج الصراعات وتداعي العلاقة حتى انتهى الأمر بالطلاق بل نعني بحديثنا تلك المرأة التي حاولت وسعت للإصلاح وتحملت وصبرت وعانت الكثير في سبيل استقرار حياتها الأسرية لكن الطلاق كان هو النهاية القدرية المحتومة لحياة امتلأت بالشقاء والتعاسة لعلنا نستطيع أن نضيء بهذه الكلمات ظلمات طريق فرضته الظروف والوقائع على صاحبته هل الطلاق أصبح ظاهرة إذا كان الطلاق أمرا شرعيا مباحا للضرورة فقد أصبح في وقتنا المعاصر ظاهرة متفشية في مجتمعاتنا العربية الإسلامية حيث تشهد الدراسات والبيانات بزيادة معدلاته يوما بعد يوم وعاما بعد آخر ففي المملكة العربية السعودية على سبيل المثال ذكر تقرير رسمي أن حالة طلاق واحدة تحدث كل 40 دقيقة بمعدل 33 حالة طلاق في اليوم و12192 حالة في السنة أما الكويت فتشهد وصول نسبة الطلاق إلي 35 أي يحدث طلاق كل ساعتين و45 دقيقة في حين يكشف الجهاز المركزي للتعبئة والإحصاء المصري عن ارتفاع عدد المطلقات إلى مليون و495 ألف مطلقة بمعدل حالة طلاق كل ست دقائق 240 حالة طلاق يوميا وفي قطر أكدت دراسة حديثة وجود 319 حالة طلاق مقابل 978 حالة زواج كما أوضحت الإحصاءات أن حالات الطلاق بمدينة الرباط المغربية تصل إلي 23 من حالات الزواج وترتفع هذه النسبة قليلا في مناطق أخري بالمغرب والأمر لا يختلف كثيرا في الإمارات أو المملكة الأردنية مما يعني أننا لسنا إزاء وضع استثنائي وخيار إجباري أخير يلجأ إليه الزوجان بعد فشل كل محاولات الإصلاح ولكننا نواجه ظاهرة تكاد تنافس في معدلاتها معدلات الزواج الطبيعي وهذه الظاهرة لا يمكن تحديد أسبابها بوضوح لأنها تختلف باختلاف البيئة والنظام الاجتماعي في كل مكان ولكنها تنحصر عادة في أسباب عدم التوافق بين الزوجين نتيجة سوء الاختيار أو عدم التهيؤ المسبق لمسؤوليات وأعباء الحياة الاجتماعية بعد الزواج كما يلعب تدخل الأهل دور بارز في انتشارها في حين يحتل انتشار المفاهيم المغلوطة عن الحياة الزوجية ودور المرأة والرجل وما بينهما من حقوق وواجبات والتي ساعدت في انتشارها بين الطبقات الاجتماعية المختلفة وسائل الإعلام ووسائط المعرفة والثقافة الحديثة تحتل المكانة الأبرز في تداعي الحياة الاجتماعية وارتفاع معدلات الطلاق بنسب كبيرة وهنا علينا التوقف قليلا للاقتراب من واقع المرأة المطلقة وكيفية تجاوزها لمحنة الطلاق كلمة مطلقة كلمة تحمل الكثير من الظلال المؤلمة بل والكئيبة التي تلاحق صاحبتها أينما حلت وارتحلت في مجتمعاتنا الشرقية فالعديد من الأسر ترى هذه الكلمة مرادفة لكلمة الفضيحة أو العار وتنظر لابنتها المطلقة التي ظنوا أنهم أحاطوها بغضاء الستر والعفة بالزواج بأنها إنسانة فاشلة تمزق عنها هذا الستر وأصبحت موضع شك وريبة في كل حركاتها وسكناتها وقد تواجه المطلقة الكثير من الصعوبات في حياتها بعد الطلاق من نظرات تعاطف وشفقة مبالغة تجعلها دائما تشعر بالضعف والإحباط أو نظرات شك وريبة وترقب لكونها على حد زعمهم قد أصبحت مصدر خطر يهدد أي بيت مستقر وحياة زوجية هانئة كما قد تلاحقها في بعض الأحيان أحكام الاتهام والإدانة بأنها السبب الرئيسي في فشل حياتها الزوجية وأنها غير قادرة على بناء حياة جديدة هذا بخلاف محاولات التدخل المستمرة التي يسعى أصحابها إلى الحصول على تفاصيل جديدة يقضون بها أوقاتهم في مجالس القيل والقال والتي قد تصل في بعض الأحيان إلى التشهير والتعريض بحياة صاحبتها وهذا الواقع المؤلم الذي تواجهه المطلقة وتتحمل تبعاته النفسية والاجتماعية إما أن تستسلم له بكل ما فيه من سلبيات لتتحول حياتها للحظات طويلة من الألم والندم ومرارة اجترار الذكريات وإما أن تحاول مواجهته لتحصل على حقها في الحياة والبدء من جديد الطلاق نهاية أم بداية الطلاق قد يكون نهاية سعيدة لحياة شقية ومرهقة وقد يكون بداية مؤلمة مؤقتة لحياة متجددة تمتلئ بالإنجازات والعطاء على كافة المستويات فكيف تتكيفين مع وضعك الجديد كمطلقة لابد من الوصول إلى درجة من التوافق النفسي تساعدك على الانطلاق في حياتك الجديدة وقد أوضحت الدراسات الميدانية أن الذين يعبرون هذه التجربة يمرون بثلاثة مراحل للوصول إلى التوافق النفسي مرحلة الصدمة حيث يعاني المطلقون من الاضطراب الوجداني والقلق بدرجة عالية مرحلة التوتر يغلب عليها القلق والاكتئاب وتتضح آثارها في الإحساس بالاضطهاد والظلم والوحدة والاغتراب والانطواء والتشاؤم وضعف الثقة بالنفس وعدم الرضا عن الحياة مرحلة إعادة التوافق وفيها ينخفض مستوى الاضطراب الوجداني ويبدأ المطلقون إعادة النظر في مواقفهم في الحياة بصفة عامة والزواج بصفة خاصة ولعلك ترغبين في تجاوز المرحلتين الأولى والثانية لتبلغي الثالثة بأمان ولذا فلنحاول أن نقر معا بعض المبادئ أنت مطلقة وهذا لا يمث أي حرج شرعي فالطلاق مباح في الإسلام والرأي الأرجح بين الفقهاء أنه مباح للضرورة غيري نظرتك لذاتك فلست ضحية تستحق الشفقة ولست مجروحة مكلومة تتطلب على الدوام المساعدة ولست متهمة مذنبة عليها درء الشبهات عن نفسها بل إنك مخلوق عاقل كرمه الله عز وجل ومن حقك أن تحددي مصيرك وتملكي زمام أمرك وإذا كانت هناك تجربة فاشلة في حياتك فهذا لا يعني اقتران الفشل بشخصك أو توقف الحياة وانتهاؤها على أعتاب تجربتك بل الأجدى أن تمنحي نفسك الفرصة لطرح آثار الفشل والبدء من جديد تعاملي مع المشاعر المحيطة بتوازن فلا تقابلي التعاطف بالحزن والضعف والإغراق في الشعور بالدونية بل اعتبريه رسالات من الدعم المعنوي يقدمها إليك المقربون ولا تقابلي محاولات التدخل المعتدلة بالكراهية أو العدائية بل حاولي دوما أن تثبتي للجميع أن لديك القوة الذاتية للثبات بعد التجربة تحاشى الدخول في تفاصيل تجربتك السابقة حتى ولو كان الأمر لتحسين صورتك حتى لا تتحول تفاصيل حياتك إلى طرائف تروى في المجالس ومضغة تلوكها الألسنة للتسلية وقضاء أوقات الفراغ كما أن الإغراق في تفاصيل الماضي لا يعني إلا العجز عن الحراك للمستقبل قيمي موقفك ووضعك الجديد والمساحات المسموح لك بالحركة فيها في حدود الشرع والتقاليد الاجتماعية وتذكري أننا نخضع لاعتبارات مجتمعية قد نتفق مع بعضها وقد نختلف ولكننا في النهاية نخضع لها فمن الأولى أن تضعي أنت القيود لنفسك قبل أن يطاردك بها الآخرون بدعوى أنك مطلقة ومطمع للآخرين احذري الوقوع في أسر العزلة والإحساس بالحرمان العاطفي الذي قد يقودك إلى البحث عن علاقة عاطفية لملأ فراغ نفسك أو تعويض ما فاتك ولو كان هذا على حساب كرامتك وعفتك كامرأة حاولي أن تنظري للطلاق على أنه بداية وليس نهاية ففشل الحياة الزوجية بين طرفين لا يعني أن يقع كل منهما فريسة الشعور بالفشل والإحباط لأن الفشل حدث في التوافق بينهما والانسجام وإقامة حياة مستقرة مشتركة وليس فش��ا مقترنا بشخص كل منهما موصوما بحياته فلعل حياة جديدة وأدوارا هامة تنتظرك ابحثي عن المجال الأنسب لك ولظروفك سواء كان الدراسة العمل الالتحاق بمؤسسات المجتمع المدني من خلال الأعمال التطوعية الخيرية والمشاركة بالأنشطة الاجتماعية والثقافية والدعوية عبر المؤسسات أو عبر الإنترنت حددي مسؤولياتك القادمة وأدوارك الجديدة ولا تهابي خوضها لأن الاحتكاك بالواقع والقيام بأدوار متعددة هو خير وسيلة لتضميد جراحاتك السابقة استخلصي إيجابيات التجربة لتكون عونا لك على تخطيط حياتك الجديدة بصورة صحيحة فأنت تخوضين حياتك الآن بخبرات أفضل ونظرة أعمق من ذي قبل فالماضي يكون قوة دافعة إذا اعتبرناه درس تعلمناه ويصبح عائق إذا اعتبرناه ذكرى نعيش عليها ونجتر أحداثها همسة في أذن الزوج والزوجة إذا كنا قد عرضنا لمحاولات وحلول قد تتجاوز بها المطلقة الآثار المؤلمة للطلاق فتذكر وتذكري أن العلاقة الزوجية علاقة خاصة ورباط مقدس تتآلف عراها بمثياق إلهي وكلمة ربانية تجمع بين رجل وامرأة فلا يجوز أن يكون الطلاق أداة للهو والعبث يلوح به الرجل كلما تعك رت الأجواء بينه وبين زوجته أو تستخدمه الزوجة كورقة ضغط لنيل مطالبها وتحقيق رغباتها فذلك خروج عن جادة الصواب لأن الصواب أن الطلاق ليكون مخرجا نهائيا بعد استنفاد جميع وسائل التفاهم والإصلاح والعتاب وبعد تدخل الحكماء لإصلاح ذات البين من أهل الزوج أو الزوجة فلا تقدم عليه أيها الزوج ببساطة وإلا تكون قد هدمت بيتك بيديك وشردت أطفالا لا ذنب لهم إلا أنهم أطفالك ولا تطلبيه سيدتي إلا إذا تعذر عيشك مع زوجك فأنت في مجتمع لا يرحم والطلاق إذا كان حلالا إلا أنه أبغض الحلال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ما أحل الله شيئا أبغض إليه من الطلاق وقال تزوجوا ولا تطلقوا فإن الطلاق يهتز له عرش الرحمن وفي حديث آخر يقول صلى الله عليه وسلم إن إبليس ينصب عرشه على الماء ثم يبعث سراياه من الناس فأقربهم منه منزلة أعظمهم فتنة فيأتي أحدهم فيقول ما زلت به حتى زنى فيقول إبليس ما فعلت شيئ سيتوب ويقول آخر ما زلت به حتى فرقت بينه وبين أهله فيهنئه ويلتزمه ويقول نعم أنت نعم أنت شروق محمد,7981,2,1.0,الطلاق-الزوجية-الزوجين-الزواج-الأسرة-الزوج-الآخر-الحياة-الرجل-العلاقة
+ليس غريبا أبدا أن سمى التوتر أو الضغط النفسي بـ `` آفة العصر `` فكل نا يشتكيه ويعانيه خاص مع ضغوطات العمل والإلتزامات اليومية التي كثيرا ما تضغط على جدول الأعمال ويشتكي الكثيرون عدم قدرتهم على التوفيق بينها هل تشعرون وأنتم في العمل بالتعب والإرهاق هل فقدتم تركيزكم وحماستكم هل تشعرون بأن مشكلاتكم الصحية الصغيرة تضاعفت كل هذا دون أن تعرفوا لذلك سببا إذا انتبهوا فمن الممكن أن يكون مرد كل ذلك إلى سبب واحد التوتر ومن خلال العديد من التحقيقات واستطلاعات الرأي التي قمنا بها مؤخرا وجدنا أن هناك ثلاثة من أصل أربعة موظ فين يقولون إن هم يعانون التوتر بسبب كثرة العمل والمهام التي عليهم تأديتها والآجال القصيرة التي عليهم أن يجهزوا فيها مهامهم وإن هم مرهقون من متطل بات زبائنهم التي تزيد يوما بعد يوم ومن المهام العاجلة التي يكل فون بها فجأة العيش تحت الضغط الشعور بالتوتر هو قبل كل شيء رد فعل طبيعية إزاء أي وضع جديد ففي مجتمعاتنا المعاصرة التي تطلب من يوميا المزيد والمزيد من الإنتاج على رغم أن هناك بعض الأشخاص الذين يستفيدون من هذا الوضع نحتاج إلى أوضاع الذروة أ�� الحالات المستعجلة أو الخلافات أو الصعوبات لنتعل تجاوزها والإبداع أكثر في أعمالنا وفي المقابل هناك آخرون على العكس سيتصر فون بعدائية كرد فعل على ما قد يبدو لهم تجاوزا لمهامهم وإستنزافا لقدرتهم لكن بعيدا عن كل هذا لننظر للمسألة من زاوية طبية فإذا ما أصبح التوتر دائما فهناك تهديد كبير بالإنهيار والسقوط في الإكتئاب لأن التعر الدائم للتوتر يجعل الشخص في كل مر يتعر لنقص في طاقته وأدائه لأن التوتر يستنزف نظام الإنسان الداخلي الذي يحاول ويسعى جاهدا في كل مر للتأقلم مع المحيط وتجاوز مصادر التوتر إضافة إلى أن هذا يغي التوازن العصبي للإنسان وحتى نظام عمل هورموناته ويؤد إلى انخفاض قدرته على التركيز وعلى الإبداع والإنتاج إضافة إلى الإنتكاسات النفسية التي تتراوح بين مجر إنتكاسات عادية أو أخرى أكثر جد ية والمشكلات القلبية وإرتفاع ضغط الدم مقاومة التوتر ما من حل على شكل معجزة لمقاومة التوتر فلكي يعيش الإنسان حياته الوظيفية جي دا عليه أن يتقب وجود الضغوطات والصعوبات وأن يحد دها ويجد لها حلولا بكل بساطة كل إنسان لديه طريقته في القيام بذلك ما من وصفة واحدة أو ثابتة كل واحد عليه أن يستثمر استراتيجية خاص به للقيام بذلك وفي أغلب الحالات ليست الوضعية المثيرة للتوتر هي الأهم لكن القيمة التي نمنحها نحن إياها في مرحلة أولى عليك معرفة الذات ومعرفة كيفية التصر إزاء مواقف بعينها مثل متى عليك ات خاذ ردود أو متى عليك التراجع هذه هي الأهم وهي كل ها أسلحة عليك إكتسابها والتسلح بها لمواجهة الضغط ثم في ما بعد ولكي تتعل مواجهة التوتر عليك أن تدرك كيف تحل الخلافات والمواجهات وتستخرج منها المعطيات الإيجابية وعليك أن تتعل كيف تعطي عدا موضوعيا للأشياء وكيف تكتسب مزيدا من الثقة بالنفس وكيف تستخلص الدروس من الفشل اعتنوا بأنفسكم كثيرا ما يكر الخبراء والأطباء هذه النصائح لكن الناس لا ينتبهون إليها ولا إلى ضرورة القيام بتطبيقها فالأشياء والعادات التي هي في الظاهر مسلية أو مخففة للتوتر والملل تتحو مع الوقت إلى مصادر للمزيد من التوتر والإجهاد اللذين يزيدا الأمور إلا سوءا ولهذا ات بعوا النصائح التالية تجنبوا التدخين والكافيين والكحول فمن المعروف أن ها في مراحل أولى تخف من التوتر لكن ها مع مضي الوقت تزيد الطين بلة لأن ها ترفع من حدة توترنا احظوا بتغذية سليمة ومتوازنة واحرصوا على أن تضيفوا إليها مكم لات من الفيتامينات أس سوا لبيئة عائلية محبة وتمتعوا بعلاقات إجتماعية جميلة تثري حياتكم في العمل تعلموا أن تقولوا لا وأن تناقشوا وأن تتواصلوا مع الآخرين قد موا لأنفسكم المتعة ففي ساعة الغداء تقاسموا طاولة الطعام خارج مكان العمل مع أناس تتمت عون برفقتهم أما في المساء فقوموا بإستراحة صغيرة في مكان تحب ونه مثل المقهى قبل أن تعودوا إلى البيت أو قوموا بجولة أو قوموا بالتسو اهتموا بالقيام بهوايات جديدة وبإكتشاف نقاط إهتمام جديدة بالنسبة إليكم فحياتكم لا يجب أن تكون مختزلة في العمل وحسب تعلموا الإسترخاء والقيام بالتمارين الرياضية مثل الركض واليوغا والسونا فهي عناصر أساسية ومهم للتخفيف من تأثيرات التوتر وضغوط العمل جر بوا وتعل موا أن تناموا بطرائق سليمة دون اللجوء إلى إستعمال المنو مات فنوعية النوم اليومي الذي نحظى به تحد قدرتنا الجسدية التي سنكون عليها في صبيحة اليوم التالي إيناس العباسي المصدر مجلة البلاغ,3756,34,1.0,الضغوط-الضغوط النفسية-النفسية-الأحداث-الضغط-الحياة-حياتك-التوتر-الإنسان-الموقف
+الحوار بين الزوجين إما أن يحدث في أوقات الاختلاف أو الائتلاف وفي كل منهما أمور ينبغي مراعاتها ففي حوار الاختلاف ينبغي مراعاة مايلي التركيز على الموضوع دون تشعب وإدخال لمواضيع أخرى تزيد من هوة الخلاف مخاطبة النفس واستشعار أن الهدف من هذا الحوار إيجاد نقاط اتفاق وحلول ترضي الطرفين وليس الهدف فرض الأراء على الطرف الآخر احترام الطرف الآخر وايصال الرسائل دون تجاوز أو تخطي لحدود الأدب وهذا الأمر ينبغي الاتفاق عليه مع بداية الحياة الزوجية التذكير فيه قبل البدء في كل الحوار إخراج النفس من دائرة تعظيم الذات فالبعض يجعل لنفسه حقوق وحدود حمى يمنع تجاوزها بل الاقتراب منها وبذلك يركز جل اهتمامه أثناء الحوار بأن الطرف الآخر قد تجاوز هذه الحدود أو تحدث بأسلوب لايتناسب مع شخصه المبجل مما يؤدي إلى قطع الحوار أو تحويله إلى لوم للطرف الآخر بسبب تجاوزه لتلك الحدود إخراج النفس من دائرة الذات وتأييدها إلى دائرة المحايد بحيث يحاول الشخص النظر إلى الموضوع المطروح من وجهة نظر الطرف الثالث المحايد تجاوز التقييم المسبق للطرف الآخر والذي يتحول إلى قناعات مع مرور الزمن تبني حواجز بين الطرفين مثل تتقصد زوجتي التقليل من شأن قراراتي لا أجد الدعم والتشجيع من زوجتي يكرر زوجي ذكر المواقف التي أخطأت فيها فكر الطرف الآخر سطحي لذلك النقاش معه دون فائدة أو البناء على قناعات سابقة لصفات وتصرفات كان الطرف الآخر متصف بها لكنها زالت من تصرفاته وبقيت في ذهن شريكه وقد يظهر هذا الأمر بين الأزواج الذين لديهم فوارق في العمر أو المستوى الفكري استخدام أسلوب التفكير التشاركي في مناقشة الموضوع باستخدام استراتيجيات قبعات التفكير الست بحيث يتم البدء بنقاط الاتفاق طرح الموضوع ثم تشارك الطرفان في ذكر جميع إيجابياته مناقشة سلبيات الموضوع من قبل الطرفان مع الوصول إلى جميع الحلول المقترحة اختيار الحل المناسب للطرفين مما يقلل إهدار الوقت في الجدال ودفاع كل طرف عن وجهة نظره وأحيان ينتهي الحوار دون توصل للحلول المناسبة التركيز على السلوك أو التصرف غير المقبول مع فصله عن ذات الطرف الآخر أثناء الحوار الاعتذار بجميع أساليبه وتجاوز القناعات التي تحول دون الاعتذار مثل أنا لا أعتذر أبد أنا لا أعرف كيف أعتذر 10 تجنب الحوار الانفعالي أمام الأبناء 11 تذكر المواقف الإيجابية للطرف الآخر عند وجود مشكلة لتخفيف الحنق والرغبة في الانتقام 12 تجنب تعداد وتذكر الشخص لمآثره وتضحياته بعد الخلاف مما يزيد من شعوره بالظلم والرغبة في الانتقام فيكبر الخلاف بينها أما الحوار أثناء الائتلاف فيقترح فيه مايلي البحث عن اهتمامات الطرف الآخر لايجاد فرص للحوار النظر بعيون النحل حيث يبحث عن الجوانب الإيجابية في حوار الطرف الآخر فبدلا من التقييم السلبي لمواضيع وأساليب طرح الطرف الآخر ينظر للأمر بالعكس فمثلا الزوج المفو المتحدث الذي يهمه أسلوب عرض الموضوع يركز على إيجابيات حديثها اليوم ويمكن أن يلفت إنتباهها لجوانب التميز في طرحها ليعززها مما يجعلها تقبل على هذا الأسلوب حتى يصبح من سماتها ذكر محاسن وإيجابيات الطرف الآخر التعبير عن المشاعر بكلمات محببة ولاكتساب هذه الصفة وجعلها عادة يضع الشخص لنفسه هدف مثلا أعبر لزوجتي عن حبي لها يتقصد أن يظهر مشاعره كل يوم بالتدريج ففي اليوم الأول م��ة ثم مرتان ثم ثلاثة ويستمرفي التعبير كل يوم ثلاث مرات في ثلاثة أوقات مختلفة ومع الاستمرارية تصبح من عاداته مناقشة الطرف الآخر في الأمور التي يحب أن يتصف بها شريكه ويحرص على فعلها خلال الأسبوع ثم يقيمان المستوى وهكذا إظهار الاهتمام بأمور الطرف الآخر بمتابعتها والسؤال عنها فعندما يطرح الطرف الآخر موضوع خاص به في مجال عمله أو في علاقته مع أصدقائه يتم السؤال عنه لاحق لاشعار الطرف الآخر بأن كل مايخصه هام بالنسبة لشريكه الإعداد والتخطيط لمواضيع يمكن طرحها للحوار مع باقي أفراد العائلة بحيث تختار هذه المواضيع بعناية بحيث يكون الوالدان متفقان عليها تكون مسلية إيجابية تدخل روح المرح على العائلة وفي الوقت ذاته تكون مقصودة ترسل من خلالها رسائل إيجابية وقيم عليا يسعى الوالدين لغرسها في نفوس أبنائهم اترك الجوال عندما تكون مع أهلك ريما الهويش,3472,15,1.0,الصلاة-الحوار-الابنة-الله-الطرف-المسجد-الطرف الآخر-الآخر-تستمع-الاستماع
+التثقيف الصحي `` مهنة من لا مهنة له `` تذكرت هذه الكلمات التي نشرت في أحد أعداد الملتقى الصحي منذ سنوات بقلم الأستاذ الدكتور جمال الجار الله حينما جاءني أحدهم يوما يعرفني بنفسه كمثقف صحي له باع في القطاع الذي يعمل به منذ سنوات كما يدعي وطلب مني المساعدة في إنجاز عمل توعوي مصور يوضع في أقراص مدمجة يوزع على فئات المجتمع فرحت لأول وهلة فالتثقيف الصحي خط الوقاية الأول وأحب المساعدة فيه فقد كنت اعتقد انه جاء يعرض الفكرة وقد تبلورت لديه بكامل أبعادها وبعدما عرضها لخطوات الإعداد المناسبة واستشار من استشار من المختصين وجمع المادة العلمية واستقرأ حاجات الفئة المستهدفة ووضع مع فريق عنده كامل السيناريو وحسبته جاء يريد الاستزادة من آراء المختصين وأن دوري أن اجمع له نخبة منهم من منشأتي الصحية التي اعمل بها والتي تعتبر مرجعية في محتوى المادة التوعوية التي يريد أن يقدمها وأن نجلس جميعا لمراجعة الخطوات والمحتوى مما يزيد العمل زخما علميا يحقق مبتغاه لكن فرحتي تبددت حين أخبرني أن فريق التصوير قادم بعد ساعة وأنه يريد أن انتقي اثنان أو ثلاثة من المختصين لكي يرتجلوا كلمات توعوية على وجه السرعة وأن المادة التوعية عبارة عن لقاءات مع أشخاص آخرون تمت بنفس الطريقة والكل يتحدث دون تحضير مسبق وعن مشكلة صحية شائكة تهم الشاب والأسرة والمجتمع وأنه سوف يقدم المادة لطلاب المدارس خاصة ولعامة المجتمع حينها تذكرت هذه الكلمات التي قالها الأستاذ الدكتور جمال الجار الله في احد أعداد الملتقى الصحي منذ سنوات `` التثقيف الصحي مهنة من لا مهنة له `` فهذا الذي يدعي أنه مثقف صحي لا يعرف أسس التحضير لمادة توعوية ولا يفقه لفروق الفئات المستهدفة وما يناسب كل منها ولا حتى الخطوط الحمراء في التوعية في مشاكل صحية شائكة كمشكلة الإدمان مثله مثل ذلك الآخر الذي لا يستطيع أن يفرق بين ملتقى حواري في موضوع ما يجمع بين أطياف مختلفة تتباين فيه وجهات النظر ويميزه العصف الذهني وتوسيع مدى المشاركة وبين دورة تخصصية لمقدمي الخدمة في تخصص ما ينبغي أن ينتقى المدرب والمادة العلمية بما يتوافق مع حاجة المتدرب كما ينبغي أن يكون المتدربين في مستوى متقارب من ذات التخصص يجمعهم قاسم مشترك لتكون الفائدة أجدى فلل ها من مقوله دكتور محمود عبد الرحمن محمود استشاري طب المجتمع,1928,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+التش��ة الاجتماعية تتمثل فى تلك العمليات والأساليب غير المرئية التى تشكل ضغوطا نفسية توجه الطفل خلال نموه داخل اطار بيئته الاجتماعية إلى تبنى معايير وقيم وتصرفات هذه البيئة الاجتماعية أو الجماعة الاجتماعية التى يعيش فى كنفها والتنشئة الاجتماعية عملية ضرورية كى يتمكن الطفل من التكيف مع حاجات العديد من الجماعات الاجتماعية التى يعيش فى مجالها حيث يدفع الوالدان والأهل الأطفال ليتطابقوا مع متطلبات البيئة الثقافية التى تتكون من شبكة واسعة ومتداخلة من الأنشطة والمعتقدات والقيم ونمو الكائن البشرى يرتبط بما تقدمه البيئة من حث وتشجيع ودعم عاطفى واجتماعى يتناسب وحاجات الطفل وقدراته والتوافق بين الطفل والبيئة التى يحيا بها يتم من خلال الخبرات التى يمر بها الطفل فى هذه البيئة ثم عن طريق التوجيه من مصادر التوجيه الخاصة بكل طفل داخل هذا الإطار وتنشأ المخاطر المهددة لنمو الطفل من مصدرين المصدر الأول مباشر مثل افتقاد الطفل لفرص النمو البدنى كنتيجة لسوء التغذية وما يترتب عليها من مضاعفات أو التلوث البيئى أو البيئة غير الآمنة بالنسبة للأطفال كوجود البالوعات والحفر أو النفايات الضارة ومخلفات الورش والمصانع أما الثاني فيتمثل فى المخاطر الثقافية الاجتماعية المهددة لسير النمو والتى تشير إلى افتقاد أو اضطراب العلاقات بين الطفل والدوائر الاجتماعية التى يستمد منها الخبرة فى عالمه ومن المتعارف الآن أن البيولوجيا والمجتمع أو الطبيعة والتنشئة أو الطبيعة والتطبع قد يعززان مسار النمو وقد يعيقانه فمن الممكن أن تعمل كل من الطبيعة والتنشئة فى تناغم واتساق ومن الممكن أيضا أن يتعارض كل منهما مع الآخر ويمتد خطر هذا التعارض لفرص النمو المتاحة ومن الممكن على سبيل المثال عزل أحد المورثات الذى يسبب إعاقة عقلية فيما قبل الولادة ونكون بذلك قد تغلبنا على محنة كانت حال لامحالة أو اكتشاف حالات الأطفال الذين يعانون من الفينايل كيتونوريا أحد مسببات الإعاقة الذهنية من خلال تحليل بسيط للطفل عند الولادة ثم تجنيبه الأغذية المحتوية على الألبان ومنجاتها بما فيه لبن الأم والبوتينات فيما بعد واعطائه البديل كلبن فول الصويا ونكون بذلك قد تجنبنا مصيرا غير سار فى النمو والعكس صحيح فقد تكون الظروف البيئية من القوة بحيث تلغي معظم الآثار المترتبة على العوامل البيولوجية كالطفل الذى يولد بنسبة ذكاء مرتفعة لكن بيئته فقيرة غير قادرة على توفير مثيرات تحفز هذا الذكاء وتوظفه ومحرومة ثقافيا واجتماعيا الأمر الذى سيكف قدراته ويحبطها وفى الحالات المثلى يمكن أن كل جانب ما ينشأ عن الجانب الآخر من أخطار على مسار النمو خصوصا فى الحالات المتطرفة وهذا واحد من مفاتيح النجاح فى الخدمات الإنسانية والإجابة على الأسئلة المتعلقة بمشكلات النمو وفرصه تتطلب القدرة على تجاوز الظواهر المباشرة والنظر فيما وراءها وما هو متداخل معها فعلاقة الوالدين بالطفل تتأثر بطبيعة الحال بمكانة الوالد ودوره لكنها تتجاوز ما هو مباشر وتمتد إلى ما يضمه المجتمع من مؤسسات ونظم كالأسرة والجيرة ومحل عمل الوالد ودور العبادة وحالة الاقتصاد الوطنى والمتغيرات السياسية والاقتصادية الحاكمة للعالم فثمة نوع من التكيف يحدث بين كل هذه النظم والمؤسسات باستمرار وتلك القوى الاجتماعية هى مفاتيح التحليل البيئى إنها بالتحديد شبكة النظم الاجتماعية التى يرتبط كل منها بالآخر فى م��رى النمو الإنسانى الخلاصة أن الكائن الإنسانى مجموعة من النظم والأنساق تتبادل التأثير والتفاعل فيما بينها بدءا من الكيان البيولوجى الذى بدونه لايكون وانتهاء بالثقافة أو الأيديولوجيا السائدة فى المجتمع ثم التأثير القادم من محاولات هيمنة الثقافة الغربية وفرض مفرداتها على كافة مناطق العالم أزمة التنشئة الاجتماعية كانت المتغيرات الحاكمة للتنشئة الاجتماعية فى المجتمع العربى فيما قبل النفط مستقرة نسبيا فى ظل أوضاع اجتماعية حاكمة وحراك اجتماعى ضعيف فرص انتقال فرد من طبقة إلى طبقة أخرى أعلى كانت محدودة وكانت للبيئة البدوية سماتها ومتطلباها التى تنشأ الأطفال عليها وللبيئة الحضرية متطلبات مختلفة نسبيا وثقافة مغايرة إلى حد ما وإن كانت هناك قواسم مشتركة بين البيئتين تجمعهما فى ثقافة عامة واحدة من أهم ثوابتها الدين ومنه كان يكتسب الفرد مكانة متميزة أو متدنية حسب نصيبه من التنشئة بمعناها الواسع ومن التعليم النظامى الدينى بمعناه المحدد بيئة ثقافية شبه ثابتة والضغوط البيئية التى توجه عملية التنشئة بسيطة واضحة التوجه محددة المعايير وظهر النفط وبدأ يأخذ مكانة متميزة فى الاقتصاد وفى السياسة فى خمسينيات القرن الماضى ثم امتد التأثير بسرعة على كل أفراد المجتمع فى ستينات القرن العشرين وبدأت الكثير من الثوابت تفقد توازنها خاصة مع استقدام خبراء وعمال أجانب فى بداية الاستثمار الاقتصادى للنفط ثم إدراك القائمين على أمر هذه المجتمعات أهمية التعليم ـالمدني الحديث إن جاز التعبيرـ كي يأخذ أبناء البلد بزمام أمور المجتمع وشئونه هذه الدعوة ووجهت فى البداية بتشكك ومقاومة من القطاعات المحافظة فى المجتمع لكن بدأت أهمية هذا التوجه تتضح بسرعة مع تلاحق الأحداث التى ارتبطت بأطماع الغرب فى الثروة العربية ورغبته فى الهيمنة ثم بدأ الاندفاع فى هذا التوجه يشكل ضغوطا عنيفة لم تكن البنية المجتمعية مهيأة بعد لاستيعابها وبعد أن كانت الحزمة القيمية الحاكمة متناغمة ومتسقة من خلال المنظور الدينى أصبح المجتمع يعيش مجموعة من المتناقضات الشديدة بعد عودة الكثير من المبتعثين الذين تلقوا تعليمهم الجامعى وفوق الجامعى وبعضهم بدأ من التعليم الثانوى فى مجتمعات تتباين فى ثقافتها وقد تتعارض أحيانا مع الثقافة السائدة فى مجتمعنا ثم جاءت الفضائيات بمختلف أطيافها وشبكة المعلومات الدولية بكل تشعباتها لتشكل نقاط ضغط للثقافة الغربية ووسيلة غزو من الصعب مقاومتها لأنها تسللت إلى داخل غرف نومنا جميعا وفرضت علينا حضورا لا نستطيع التخلص منه أزمة التنشئة الاجتماعية تتمثل الآن فى غياب التوجه الرابط والموجه للضغط الاجتماعى الموجه بدوره لعملية التنشئة الاجتماعية افتقاد المجتمع للبوصلة التى تحدد اتجاه السير وتضارب بل وتعارض الأهداف المرجو تحقيقها وتناقض المعايير الأخلاقية فى الكثير من الأحيان ولتقريب هذا المعنى أضرب مثالا بسيطا فالرافد الأصلى لثقافتنا هو الدين الإسلامى والدين يعتمد على النصوص القرآنية والسنة المشرفة أى أن النص هو الفيصل فى الحكم على الأمور الثقافة الغربية لا تعتمد على النص وانما العقل والتجريب فى ثقافتنا نؤمن بالغيب والدين قائم فى مجمله على الغيبيات الثقافة الغربية تعتبر الغيبيات صنوا للتفكير الخرافى هذه التناقضات تسببت فى ربكة حادة فى عملية التنشئة هذه الربكة لم يتصد لها ولاة الأمر التصدي المطلوب بعد ��ل أصبح الأمر السائد هو التلفيق مثل بث الأحاديث الدينية ثم يعقب الحديث أغنية أو مسلسل فى مناهجنا نركز على القيم الدينية ونتعايش مع بعض الأنماط الغربية فإى التوجهات يمكن أن يغرسها الآباء فى أولادهم وبناتهم التغريب السطحى أم قيم تحتاج إلى رؤية اجتهادبة لم يقم على أمرها أحد بعد هذه الأزمة ولدت بدورها مجموعة من الأعراض كالاضطرابات السلوكية أو الأعراض العصابية أو الاضطرابات السيكوسوماتية التى هى موضوع هذه المقالة الاضطرابات السيكوسوماتية ثمة اتجاه قوى يتنامى بشدة يرى ضرورة تناول صحة الإنسان من خلال العلاقة التى تربط بين النفس والجسم والسياق الاجتماعى الذى يعيش فيه هذا الإنسان على النحو الذى أوضحناه وقد أكدت نتائج بعض البحوث كتلك التى أجراها `` ترب `` على أن كلا من الظروف الاجتماعية والحالات النفسية ذات صلة وثيقة بصحة الجسد والضغوط التى يتعرض لها الفرد لاتتوقف على مرحلة عمرية بذاتها كما أن الإخفاق فى التأقلم معها يؤدى إلى معاناة الفرد وسوء تكيفه الذى يتبدى أحيانا فى صورة أعراض مرضية بسيطة وأحيانا أخرى فى صورة اضطرابات عضوية شديدة تبعا لما يمتلكه الفرد من جهاز عصبى وما يتسم به من سمات شخصية ومدى إدراكه لحجم ما يمثله الضغط الواقع ونستطيع القول بدرجة كبيرة من الثقة ومن خلال نتائج العديد من الدراسات أن الأطفال يتحملون فى البيوت غير السعيدة والمتوترة التى تنتشر فيها الخلافات الزوجية والتناقضات القيمية واضطراب المعايير الأخلاقية والربكة النفسية إحباطات ومضايقات كثيرة احتياجاتهم غير مشبعة بشكل مرضى ومن المحتمل ألا تشبع حاجاتهم الإنسانية فى الكثير من الأحيان إلا من خلال سلوك متطرف كالعدوان العنيف والخضوع التام والأعراض العصابية والاضطرابات السيكوسوماتية وفى ظل هذه الظروف المربكة اب في الكثير من الحالات السلوك غير المتوافق اجتماعيا وغير الناضج انفعاليا ويتم تعلمه وتعميمه وقد ترتبط الأعراض السيكوسوماتية عند الطفل بنبذ أمه له أو توبيخها الدائم على انخفاض تحصيله المدرسى وإشعاره بأنه أقل من أترابه والعر السيكوسوماتى يشير إلى مرض جسمى أو خلل فى وظيفة من وظائف الجسم تتحدد إلى حد ما باضطراب نفسى وعلى الرغم من أهمية وجود استعداد تكوينى أو للخلل السيكوسوماتى إلا أن العوامل النفسية كثيرا ما تلعب دورا مهما فى التعجيل بهذا الخلل أو الاضطراب ومن الاضطرابات الجسمية نفسية المنشأ الشائعة فى الطفولة المتوسطة والمراهقة الربو وقرح القولون والاضطرابات الجلدية والتهاب المفاصل الروماتيزمية ومن نافلة القول أن علاج الأمراض السيكوسوماتية لابد أن يضع فى اعتباره الجانبين الجانب الجسمى والجانب النفسى الذى قد يكون له الأهمية الكبرى في حالة الشفاء المراجع إيناس عبد الفتاح ومحمد نجيب ضغوط الحياة وعلاقتها بالأعرض السيكوسوماتية وبعض خصال الشخصية لدى طلاب الجامعة مجلة دراسات نفسية رابطة الاخصائيين التفسيين المصرية القاهرة يوليو 2002 بدر عمر العمر أثر بعض المتغيرات الشخصية والأسرية والمدرسية على مصادر ومظاهر الضغوط النفسية دراسات نفسية رابطة الإخصائيين النفسيين المصرية القاهرة ابريل 2004 بسيونى بسيونى السيد سليم عبد المحسن عبد الحميد ابراهيم مدى المعاناة النفسية لدى أطفال ماقبل المرسة من الجنسين دراسات نفسية القاهرة يناير 1996 جون كونجر وآخرون سيكولوجية الطفولة والشخصية ترجمة دار النهضة المصرية القاهرة 1990 صلاح الدين السرسى الآثار النفسية لغياب النموذج الأبوى دراسة دكتوراة غير منشورة كلية الآداب جامعة عين شمس 1985 محمد أحمد النابلسى وسيم قلعجية التشخيص السيكوسوماتى متعدد المؤشرات دراسات نفسية القاهرة ابريل 1998 fred worth socialization issues رابط صلاح الدين السرسي,8656,62,1.0,الأسرة-الشارع-المجتمع-الشوارع-الاجتماعية-أطفال-الطفل-المركز-المجموعة-الاجتماعى
+لا شك في أن الاكتئاب قد أصبح مرض العصر كما أن منظمة الصحة العالمية وصل بها الأمر لاعتباره السبب الأول لقصور الكفاءة في العالم لكن لماذا يصبح المرء اكتئابيا وهل يمكن إيجاد علاجات فعالة لهذا المرض لقد دخل الاكتئاب ضمن الأمراض المصرح التداول في شأنها بعد أن كان ذلك محظورا ولزمن طويل وإذا ما تحدثنا بالأرقام نجد أن تناول مضادات الاكتئاب قد تضاعف ست مرات خلال العشرين سنة الأخيرة على الرغم من قيام الأطباء بوصف مضادات الاكتئاب على نطاق واسع لعلاج ما يسمى بحياء `` سأم العيش `` إلا أنه لا يوجد اتفاق في شأنها لأن هذا المرض يتحدى دوما الأطباء فمتى يمكن أن تعتبر الاكتئاب مرضا حقيقيا لا يزال الجدل قائما حول هذا الموضوع أنواع من الاكتئاب الاكتئاب الفصلي هناك شكل فريد للاكتئاب وهو الاكتئاب الفصلي يعود كل سنة في الخريف ثم يختفي عند بداية فصل الربيع دون وجود سبب ظاهر ربما يعود لعدم انتظام هرمون الميلاتونين المرتبط بدورة النوم وبالساعة البيولوجية عند الفرد تطال هذه الحالة الخاصة من الكآبة النساء بنسبة 86 حيث يتصرفن بصورة مبالغة جدا حيال انخفاض مستوى الضياء عند اقتراب فصل الشتاء تتم معالجة هذه الأشكال غير النمطية من الاكتئاب بالتعريض المنتظم للإنارة المكثفة كآبة واكتئاب ما بعد الولادة نوبات بكاء مزاج غير مستقر أكثر من نصف الأمهات يعرفن هذه الكآبة بعد الولادة بثلاثة أو أربعة أيام وتختفي هذه الأعراض لدى تسع حالات من أصل عشرة بسرعة كبيرة أي بأقل من أسبوعين بل بيوم واحد أحيانا حالة الكآبة الأكثر جدية هي التالية للولادة التي تظهر في الأسبوع الثالث وقد تؤدي إلى اضطرابات شديدة عند الأم والمولود أيضا تظهر هذه الحالة لدى 10 من الحالات ونصف هذه الحالات يدوم لمدة تزيد على عام كامل أحيانا تتبدى هذه الحالة على شكل قلق إزاء الوليد والعدوانية حيال الزوج وبقية الأطفال اضطرابات ثنائية القطبية الشخص الذي يعاني من اضطرابات ثنائية القطبية أو ما يسمى `` ذهان عصابي اكتئابي `` تتناوب لديه فترات من اليأس الشديد حيث تكون لدى الشخص رغبة في الموت مع فترات أخرى يشعر فيها خلافا لما ذكرنا بفرح عارم وحينها يمكن أن يلقي بنفسه في مشاريع جنونية ثم يلي هذا فترة يمكن أن نصفها `` طبيعية `` أكثر هذه الاضطرابات التي تطال قرابة واحد من مائة من البالغين خلال حياتهم تظهر عموما عند بلوغ قرابة العشرين عاما من عمره تتعلق هذه الحالة بواحد تقريبا أصل عشرين من حالات الاكتئاب نضوب الحيوية أدخل مفهوم `` نضوب الحيوية `` في نهاية السبعينيات لوصف حالة الفرد الذي يضيق ذرعا ويكون متعبا بشكل غير طبيعي ويغتاظ على نحو خاص ويعاني أيضا من اضطرابات نوم تحدث هذه الأعراض عند أفراد هم عادة مفرطي النشاط ومبادرين أما بالنسبة لعلماء النفس يكون نضوب الحيوية اضطرابا يمكن تمييزه عن الاكتئاب لأن الشخص يشعر بنفسه منهكا لكن دون أن يظهر تعاسة وشعورا بالذنب متلازمة الدورة الشهرية تصاب ثلاثة أرباع النساء باضطرابات قبل حدوث الدور�� الشهرية إنها اضطرابات أقرب ما تكون لأعراض الاكتئاب مثل مزاج محبط قلق انفعالية نزق تدني الاهتمام بالعمل إرهاق اضطرابات تركيز وشهية ونوم شعور بعدم تحمل أدنى ضغط إضافي ثم أعراض جسدية مثل توتر الثديين آلام رأس إلخ من 20 إلى 50 من النساء يعانين بانتظام وبشكل كبير من أحد هذه الأعراض ويمثل الأمر بمرض حقيقي عند إلى منهن خمسة أعراض من بينها واحد من الأعراض الثلاثة الأولى علة يصعب الاعتراف بها هل يجب الاستنتاج مما سبق أن الاكتئاب مرض `` مؤنث `` ربما إذا ما لاحظنا أن عدد حالات الانتكاس أكثر عندهن كما أن تقويم السلوك الذي يمارسه المجتمع على النساء correct le socialement يساهم أيضا في زيادة تباين النسب بينهما كما أن الكثير من الرجال يخشى الاعتراف بحالات الإحباط أو الانهيار النفسي التي يمكن أن تصيبه الوحدة والعمل غير المستقر عوامل تسهل خطر الإصابة بالاكتئاب توصف الأدوية المضادة للاكتئاب للأشخاص حسب الترتيب التالي المتقاعدين أولا ثم يأتي من بعدهم الموظفين غير الفعالين وهم غير المتقاعدين والعاطلين عن العمل والمهن المتوسطة وغيرها من مهن وأيضا العاطلين عن العمل والعمال العاديون دون تأهيل وإذا ما سلمنا بصحة الإحصاءات يكون العاطلون عن العمل والموظفون هم أكثر من يشتكي سوء حاله لكن المتقاعدين هم الذين يستهلكون أكبر قدر من مضادات الاكتئاب ومن الملاحظ أن المزارعين الذين يمثلون 11 من حالات الاكتئاب هم أقل من يستهلك من هذه المضادات وليس الأمر مفاجئا فكلما كنا محاطين بالاهتمام كان الاحباط أقل احتمالا ويصرح الرجال المطلقون أو المنفصلون عن زوجاتهم بالاكتئاب غالبا بمعدل ثلاث مرات زيادة على المتزوجين والنساء أكثر بمرتين للظروف سابقة الذكر نفسها كم أن معدل حصول حالات الإحباط ينخفض عندما تتحسن الأحوال المادية الوحدة تزيد من احتمال الإصابة بالاكتئاب خصوصا عند المرأة ذات الدخل المتدني يعاني الرجال من الاكتئاب بنسبة إذا كانوا يعيشون وحدهم بينما ينخفض المعدل إلى عندما يعيشون في منزل مؤلف من أربعة أشخاص بينما تعاني 12 من النساء اللواتي يعشن وحدهن و6 ممن يعشن في منزل مؤلف من أربعة أشخاص وإذا ما كان الأمر يتعلق بمعدل الدخل فإننا نجد أن نسبة الأشخاص الذين يعانون من الإحباط تبلغ 23 لمن يقل دخلهم الشهري عن 700 يورو بينما تنخفض هذه النسبة إلى 11 عند من يزيد دخلهم الشهري على 3000 يورو كم تبلغ تكاليف المصابين بالاكتئاب بالنسبة للمجتمع يصعب تحديد هذا الرقم بدقة لأن القسم غير المباشر من هذه التكاليف باهظ جدا حيث يكون الاكتئاب بحسب دراسة أجريت في بلجيكا في العام 1998 المرض الأكثر كلفة بعد الأمراض القلبية الوعائية وفي العام 1990 بلغت الكلفة السنوية لمرض الاكتئاب في الولايات المتحدة الأمريكية 44 مليار دولار وينضوي تحت بند التكاليف غير المباشرة من هذا الرقم 23 مليار أي 55 من التكاليف الإجمالية التغيب عن الوظيفة وتدني الكفاءة في العمل إلخ أما التكاليف المباشرة فتبلغ 12 مليار أي 28 من التكاليف ثمن الأدوية والاستشفاء إلخ و7 مليار أي 17 من التكاليف كنسبة وفيات انتحارا لماذا يبدو أن بعض الأشخاص عرضة للاكتئاب أكثر من غيرهم من الصعب إيجاد الجواب على هذا لكن علماء النفس يجمعون على الاعتراف بأن المرء يصبح اكتئابيا بسهولة أكبر عندما يكون لديه ميل إلى أن يرد سبب هذه الإخفاقات لفقدان كفاءته الشخصية أكثر مما هو الأمر مع الأسباب الخارجية باختصار ليس من ال��فيد تناول الأمر بهذه البساطة ولا أن نرد هذه الإخفاقات لأسباب شاملة لن تتغير مع الوقت بقلم إيمانويل مونييه ترجمة عدنان سليمان المصدر بلاغ,5458,21,0.8647650608670931,الأظافر-الاكتئاب-الطيارة-العلاج-اضطرابات-التكاليف-الإصابة-الصوت-النطق-النوم
+توصل باحثون أمريكيون إلى الأسباب الكامنة وراء التأثير العلاجي للضحك مؤكدين أن الضحك له فعل السحر في مواجهة المواقف الصعبة في الحياة والأزمات النفسية والعصبية فقد أوضح الدكتور روبرت إليوت إخصائي القلب ورئيس معهد طب الأعصاب في أريزونا إلى أن القلق سبب رئيسي لأمراض القلب فنحو 86 من المصابين بأمراض القلب يعانون ضمورا في عضلات القلب نتيجة لزيادة جرعة `` الأدرينالين `` التي يفرزها الجسم في حالة التوتر قال روبرت `` أننا لو نظرنا إلى التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في جسم الإنسان في أثناء الضحك لوجدنا أن العضلات تسترخي وضغط الدم ينخفض ويفرز المخ مادة `` الأنروفين `` ومادة `` الأنروفين `` هي المادة الطبيعية التي يفرزها جسم الإنسان كمسكن للألم وهي أيضا المادة التي تقلل الضغوط بعد التمارين الرياضية حيث يزداد بعدها تدفق الأكسجين إلى الدم وبالتالي إلى المخ لذلك ينصح روبرت بالتحلي بروح المرح والفكاهة من أجل التمتع بصحة أفضل `` شبكة محيط الإخبارية,843,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+`` ما أكثر ما يعانيه الآباء والأمهات من تلفظ أبناءهم بألفاظ بذيئة وكلمات بذيئة ويحاولون علاجها بشتى الطرق كما أن `` لكل داء دواء `` فإن معرفة الأسباب الكامنة وراء الداء تمثل نصف الدواء فالغضب والشحنة الداخلية الناتجة عنه كما يقولون `` ريح تطفئ سراج العقل `` ورحم الله الإمام الغزالي حينما دلنا على عدم قدرة البشر لقمع وقهر الغضب بالكلية ولكن يمكن توجيهه بالتعود والتمرين فالله تعالى قال `` والكاظمين الغيظ `` ولم يقل `` الفاقدين الغيظ `` وبالتالي فإن المطلوب هو توجيه شحنات الغضب لدى الأطفال حتى يصدر عنها ردود فعل صحيحة ويعتاد ويتدرب الطفل على توجيه سلوكه بصورة سليمة ويتخلص من ذلك السلوك المرفوض وللوصول إلى هذا لا بد من اتباع الآتي أولا التغلب على أسباب الغضب فالطفل يغضب وينفعل لأسباب قد نراها تافهة كفقدان اللعبة أو الرغبة في اللعب الآن أو عدم النوم الخ وعلينا نحن الكبار عدم التهوين من شأن أسباب انفعاله هذه فاللعبة بالنسبة له هي مصدر المتعة ولا يعرف متعة غيرها فمثلا يريد اللعب الآن لأن الطفل يعيش `` لحظته `` وليس مثلنا يدرك المستقبل ومتطلباته أو الماضي وذكرياته على الأب أو الأم أن يسمع بعقل القاضي وروح الأب لأسباب انفعال الطفل بعد أن يهدئ من روعه ويذكر له أنه على استعداد لسماعه وحل مشكلته وإزالة أسباب انفعاله وهذا ممكن إذا تحلى بالهدوء والذوق في التعبير من مسببات غضبه ثاني إحلال السلوك القويم محل السلوك المرفوض وذلك من خلال البحث عن مصدر تواجد الألفاظ البذيئة في قاموس الطفل فالطفل جهاز محاكاة للبيئة المحيطة فهذه الألفاظ هي محاكاة لما قد سمعه من بيئته المحيطة الأسرة الجيران الأقران الحضانة يعزل الطفل عن مصدر الألفاظ البذيئة كأن تغير الحضانة مثلا إذا كانت هي المصدر أو يبعد عن قرناء السوء إن كانوا هم المصدر فالأصل كما قيل في `` تأديب الصبيان الحفظ من قرناء السوء `` إظهار الرفض لهذا السلوك وذمه علن الإدراك أن طبيعة تغيير أي سلوك هي طبيعة تدريجية وبالتالي التحلي بالصبر والهدوء في علاج الأمر أمر لا مفر منه `` واستعينوا بالصبر والصلاة وإنها لكبيرة إلا على الخاشعين `` مكافئة الطفل بالمدح والتشجيع عند تعبيره عن غضبه بالطريقة السوية فإن لم يستجب بعد مرات من التنبيه يعاقب بالحرمان من شيء يحبه كالنزهة مثلا يعود سلوك `` الأسف `` كلما تلفظ بكلمة بذيئة لا بد من توقع أن سلوك الأسف سيكون صعب في بادئ الأمر على الصغير فتتم مقاطعته حتى يعتذر ويناول هذا الأمر بنوع من الحزم والثبات والاستمرارية أماني السيد,2116,1,1.0,الطفل-العقاب-الأبناء-العناد-التربية-الآباء-الوالدين-السلوك-الكذب-يكون
+المدرس يعد بمثابة الأب الروحي لطلابه وهو بديل الوالدين في غيابهما وإذا كان الوالدان يلعبان دورا هاما في إكساب الطفل توافقه وصحته النفسية داخل البيت فإن المدرس قد يلعب مثل هذا الدور داخل المدرسة يستطيع المدرس أن يعيد الثقة في الطالب الخجول ويقلل من النزعة العدوانية التي يبديها طالب آخر ويستطيع أن يشبع حاجة طالب ثالث إلى التقدير والمكانة إن كان قد فقدهما في البيت وهذا لن يتأتى إلا إذا كان المدرس على دراية بطبيعة متطلبات المرحلة النمائية التي يقوم بالتدريس فيها ومعرفة خصائصها مما يمكنه من فهم طلابه وانفعالاتهم ومشكلاتهم ولكي يقوم المدرس بدور بارز في إكساب الطلاب التوافق النفسي والصحة النفسية السليمة فلابد أن يتمتع المدرس نفسه بصحة نفسية سوية لأن فاقد الشئ لا يعطيه كما يجب أن يتمتع بسمات شخصية معينة تعمل على تأمين الصحة النفسية السوية للطلاب فالضجيج الذى يصدره الطلاب في الفصول على سبيل المثال ليس مقصود به الإساءة إلى المعلم إنما هو سمة من سمات الطبيعة البشرية والهدوء والاستعداد لتلقي العلم ليس سمة من السمات التي يتصف بها غالبية الطلاب وعلى المعلم ألا يأخذ الضوضاء مأخذا شخصيا ولابد أن تكون لديه أساليب متنوعة لمواجهة ضوضاء الطلاب وبالتالي فأهم وسيلة لجذب انتباه الطلاب في بداية الحصة الدراسية هي التمهيد أو التهيئة وتعرف التهيئة عند التربويين كل ما يقوم المعلم أو يفعله في بداية الدرس بقصد إعداد الطلاب لدرس الجديد بحيث يكونون في حالة ذهنية وانفعالية وجسمية قوامها التلقي والقبول فبالتهيئة يستطيع المعلم أن يجذب انتباه التلاميذ للمادة العلمية وبالتهيئة يتحقق للتلميذ تنظيم أفكاره السابقة بما سوف يتلقاه من معلومات في هذا الدرس وبالتهيئة تتحقق استمرارية التعلم وذلك عن طريق الربط بين الخبرات السابقة والخبرات الحالية وتقل كثيرا مشاكل الضوضاء الي يعتبرها الطلاب تنفيسا لمشاعرهم ويعتبرها كثير من المعلمين سوء أدب بعض الوسائل وواجبات العمل داخل الفصل التنوع في استخدام الوسائل التعليمية حتى لا يملها التلاميذ وينصرفون عن الدرس استخدام السبورة استخداما إيجابيا والمحافظة علي ترتيبها ونظافتها واعرف كثير من المعلمين لا يطلبون من طلابهم `` مسح `` السبورة بل يفعلون هم ذلك بأنفسهم ليكونوا قدوة لطلابهم فى حب العمل واحترامه واحترام الطلاب فيتبرع الطلاب بإلحاح شديد ليقوموا هم بهذه المهمة عند عرض الوسيلة تكون في مكان يسمح للجميع بمشاهدتها وذلك ضبطا للصف ومنعا للهرج والمرج الذي قد يصاحب استخدام الوسيلة التعليمية بعد الانتهاء من الوسيلة لابد من تغطيتها حتى لا يلهوا التلاميذ بمشاهدتها وينصرفوا عن متابعة الدرس المعلم مطالب بأن يوزع مجهوده على كل الطلاب وأن يتأكد من مشاركة الجميع ولو تفاوتت نسبة المشاركة وعليه أن يوجه عناية خاصة للأقل قدرة ولو كان ذلك خارج وقت الحصة وفق السياسة التى تضعها إدارة المدرسة لرعاية الطلاب الأقل قدرة وهذه مسئولية أخلاقية سلوك المعلم هو النموذج الذى سيميل التلاميذ للإقتداء به وهو المعيار الذي سيقيسون سلوكهم عليه وبالتالي يتحمل المعلم مسئولية مضاعفة فهو ملتزم خلقيا لشخصه وهو ملتزم خلقيا من أجل تلاميذه ويضع هذا المعلم فى مرتبة خاصة بين جميع المهن إنه هو المؤثر مباشرة فيما يكتسبه الطفل أو الشاب من أخلاقيات وكما قلنا سابقا `` فاقد الشئ لا يعطيه `` فالمعلم سلوك قائم ومستمر ومؤثر فى التلاميذ حين يمشى وحين يتكلم وحين يجلس وحين يغضب وحين يعاقب وحين يكافئ وحين يعطى الدرس وحين يصدر الأمر وحين ينهى عن أمر وحين يحاسب وحين يصحح الواجبات والامتحانات وحين يرد على الاستفسارات حين يفعل أى شئ أو يقول أى شئ ويتوقع من المعلم ترتيبا على ذلك أولا أن يكون نموذجا طيبا للسلوك ليس فقط لأن هذا واجبه وإنما لأنه قدوة لمن حوله ثانيا أن يقود التنشئة الخلقية السليمة لتلاميذه وتهيئة الظروف لنموهم المعرفي والخلقي الذى نرجوه لهم المعلم اذن مسئول ومسئوليته جسيمة وأخلاقه هى الجسر الذى يربط بين تلاميذه ومجتمعه نشر الخميس 03 ابريل 2008,3344,51,1.0,المعلم-التلاميذ-الواجبات-المنزلية-الطالب-الطلاب-الواجبات المنزل-المنزلي-الواجب-الواجب المنزلي
+الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله سيدنا محمد وعلى آله وصحبة أجمعين إن الإضطرابات النفسية ومشكلات المخدرات والمسكرات تشكل خطورة بالغة على أفراد المجتمع ومقوماته الأمر الذي يتطلب التصدي لهذه القضايا سواء بالوقاية منها أو بعلاج من ابتلوا بها ومما لاريب فيه أن الوقاية خير من العلاج لذلك أجمع لكم هذه السلسلة العلمية على شكل أجزاء وهي من إصدارات مجمع الأمل للصحة النفسية بالرياض التي تأتي ضمن الجهود التي تبذل لتوعية المجتمع وتثقيفه بخطورة هذه الأمراض وكيفية الوقاية منها للحفاظ على صحة المجتمع ودعم مسيرتة المباركة المنبهات قال رسول الله صلى الله عليه وسلم `` كل مسكر حرام `` وهذا الحديث شامل لكل مايحصل به الإسكار سواء كان شرابا أو طعاما أو جمادا أو مائعا والمخدرات مزيلة للعقول سواء كانت نباتية أو مصنعة أو نباتيه مصنعة أولا تعريف المنبهات هي مجموعة مواد كيمائية تنبه الجهاز العصبي وتعطي شعورا بإرتفاع المزاج وزيادة الطاقة والقدرة على الاستيقاظ لساعات طويلة وأداء الأعمال المختلفة والشاقة منها دون الإحساس بالتعب وأشهر تلك المواد الامفتامين ومشتقاتها وهي ماتعرف في وسط المدمنين بـ الأبيض أو الكبتاجون أو أبو ملف ثانيا أعراض التعاطي زيادة الحركة والنشاط وارتفاع المزاج واليقظة لساعات طويلة وانعدام الشهية للأكل ويعقب ذلك أوقات من الخمول ولاكسل والكآبة وربما النوم لساعات طويلة زيادة الكلام والرغبة والاندفاع للتحدث مع الآخرين الاستمرار في تعاطيها يجعل مزاج المتعاطي حادا ومتقلبا ويميل للشكوك والظنون وتنتابه الهواجس ويصبح عدوانيا وميالا للمشاجرات دون تحسب العواقب إهمال المظهر العام وفقدان الأدوار الاجتماعية والدينية ثالثا أضرار التعاطي الاضطرابات النفسية والعقلية مثل `` الخمول التعب القلق الارق الكوابيس الانفعال عدم القدرة على ضبط النفس `` ظهور التوهمات والمفاهيم الخاطئة واضطراب التفكير وينعكس ذلك على سلوك وتصرفات الشخص فتصبح حالته تشابه تماما حالات المرض المعروف بالفصام انعدام الشهية التي ينجم عنها سوء التغذية التمادي في تعاطي جرعات كبيرة يؤدي لاثارة الجهاز العصبي ويؤثر على مراكز الحواس ويصبح الشخص متيقظا ومتحفزا أكثر مما يجب وكأنه يتوقع خطرا داهما في كل لحظه اضطرابات الحواس وسماع أصوات لاوجود لها فيضطر المتعاطي أحيانا لمخاطبتها والرد عليها ويصبح في حالة هياج وصياح وقد تصعب السيطرة عليه فيشكل خطرا على نفسه وعلى الآخرين رابعا أسباب العلاج في بعض الحالات لايحتاج المريض الى تنويم وإنما يعطى أدوية مناسبة من قبل الطبيب لتلافي الآثار النفسيةوالسلوكية المختلفة أما في الحالات المستعصية فينبغي تنويم المريض وفقا لمعايير يحددها الطبيب ينبغي على المتعاطي أن يغير نمط حياته وسلوكه الذي اعتاد عليه خلال مدة تعاطيه وأن يعي ليتعلم مهارات جديدة ومفيدة وأن يشارك في برامج تأهيل نفسية واجتماعية ودينية تمهيدا للعودة إلى حياة آمنة ومطمئنة بدون منبهات أو منشطات للأسرة دور كبير في نجاح الخطة العلاجية للمريض بالتعاون مع الفريق المعالج خامسا نصائح خاصة ينتشر تعاطي الأمفيتامين `` الكبتاجون `` وسط طلاب المدارس والجامعات خصوصا أيام الإختبارات بناء على نصائح خاطئة من بضعهم البعض بأن الكبتاجون ينمي الذكاء وهذا اعتقاد خاطئ وله ابعاده السلبية التي سرعان ماتظهر على الطالب مثل تشتت التفكير وزيادة التوتر والخمول والكآبة ومن هذا المنطلق يجب على الآباء الانتباه لسلوك أبنائهم وتصرفاتهم خصوصا خلال أوقات الإختبارات وكذلك خلال الإجازة الصيفية إذ يميل الجميع للسهر لساعات طويلة وتظن الأسرة أن ذلك أمر عادي إيمان السياري,3010,25,0.748720803441558,التدخين-الإدمان-الأدوية-المادة-الكوكايين-مادة-استخدام-المدمن-المواد-مة
+ثمة نمط عام يتبعه الأطفال خلال مراحل نموهم فجميعهم يمرون بنفس الأشكال الرئيسية للنمو فهم يتعلمون الجلوس قبل الحبو ويقفون قبل أن يمشوا ويتمكنون من رسم دائرة قبل رسم المربع فالنمو الحركي يأخذ نمط منظم ومحدد ومن ثم متوقع في كل مرحلة عمرية فنجد أن مسار النمو يكون من أعلى إلى أسفل أي من الرأس إلى القدمين وكذلك من الداخل إلى الخارج أي من العمود الفقري إلى الأطراف فالأجهزة الرئيسية الهامة في حياة الفرد تنمو في المقام الأول فالتحكم في الجسم وفي التآزر الحركي ينمو أولا في الدماغ ثم يتقدم فيما بعد إلى المناطق الأبعد من الرأس لذا نرى أننا حينما نضع الطفل في وضع مائل فإنه يستطيع أن يرفع رأسه بواسطة عنقه قبل أن يتمكن من رفع صدره وكذلك نجده تحكمه في عضلات جذعه يسبق تحكمه في عضلات ذراعيه ورجليه والتي تسبق تمكنه من ضبط عضلات يديه وقدميه إلا أن مظاهر النمو الحركي لا تتحقق حتى يبلغ الجهاز العصبي عند الطفل درجة كافية من النضج فيعتبر النمو الجسمي ونمو الجهاز العصبي المركزي عند الطفل في مرحلة الطفولة المبكرة أساس التقدم الارتقائي الملحوظ في التآزر الحركي فالنضج العصبي العضلي يكمن وراء نمو مجموعة الأداءات الحركية التي تسبق المشي وتعتبر مقدمات له وهي الجلوس والحبو والزحف والوقوف وصول للمشي فالقفز والجري واللعب وهكذا إلا أن الأطفال الذين يعانون من اضطراب التآزر النمائي `` خلل الأداء `` يعانون من تأخر في تحقيق المهارات الأساسية الحركية كالحبو والمشي أو الجلوس في وضع مستقيم وكذلك يعانون من عجز في المهارات الحركية الدقيقة مثل الكتابة أو التقاط الأشياء الصغيرة ما يجعلهم يحاربون يومي من أجل القيام بالأنشطة الحركية بصورة صحيحة ويعوق أدائهم لأنشطة رياضة وأكاديمية نتيجة افتقارهم للقدرات والمهارات الكتابية ومما يثير القلق بشكل خاص هو صعوبة الكتابة اليدوية في المدرسة بالتالي انعدام القدرة على إيصال الأفكار سواء للزملاء أو المعلمين أو حتى الموظفين ما يجعل الوضع محبط للغاية ويحول دون تكوين علاقات اجتماعية جيدة ويساهم في تآكل الثقة تقدير الذات وعلى الرغم من أن الأسباب الدقيقة للخلل لدى الأطفال غير معروفة إلا أنه يعتقد أن يكون السبب هو اختلال في طريقة نقل الرسائل من الدماغ إلى الجسم حيث يتميز هذا الاضطراب بصعوبة التخطيط على نحو سلس وتنسيق الحركات ما يؤدي إلى الحماقات وافتقار التناسق اضطراب تمت تسميته عام 1930 بـ `` متلازمة الطفل الأخرق `` `` `` clumsy child syndrome قد يحدث `` خلل الأداء `` مصاحب أحد الاضطرابات الأخرى مثل اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط adhd صعوبة في التعلم مثل عسر القراءة مما يؤثر على مهارات المشاركة في القراءة والإملاء الكلمات اضطراب طيف التوحد مجموعة من اضطرابات النمو أو اضطرابات صبغية أخرى ملامح من تأثير الاضطراب على المراحل العمرية المختلفة المهارات الحركية الواضحة التأخر في تحقيق أساسيات النمو الحركي مثل `` الجلوس الحبو المشي `` مستويات عالية من النشاط الحركي كالتصفيق والتأرجح وعلو الصوت الشديد مشاكل التوازن مثل `` السقوط الإصابات المتكررة `` ما يؤدي إلى ظهور كدمات وضربات على الوجه جراء ذلك الهيئة غير الطبيعية والكلمات المدغمة النقر على الأشياء القفز التدمير وانعدام الشعور بالخطر صعوبة في قيادة الدراجة الجري القفز واضطراب المشية صعوبات في التكيف مع روتين المدرسة المنظم وعدم القدرة على تكوين علاقات مع غيرهم من الأطفال ما يجعلهم ساخطين على النظام التعليمي صعوبات في تلقي الدروس والتركيز المحدود وافتقار لمهارات الاستماع عدم القدرة على تذكر أكثر من اثنين أو ثلاثة تعليمات في آن واحد استمرار المستويات العالية من النشاط الحركي صعوبات النوم أما العلامات الحركية الدقيقة صعوبات التعلم مهارات اللبس مثل `` إغلاق الأزرار أو ربط الحذاء `` صعوبة في التعلم والأكل مثل التعامل باستخدام السكين الشوكة الملاعق الأكل الفوضوي وتفضيل استخدام الأصابع الانتهاء من العمل بشكل بطيء تجنب المهارات اليدوية واللعب الإنشائية كالبناء صعوبة في مسك قلم الرصاص أو استخدام المقص الكتابة اليدوية بالكاد تكون مقروءة عدم النضج في الرسم والنسخ المهارات الأخرى صعوبة في الاستحمام تجفيف الشعر تقليم الأظافر صعوبة في استخدام الأدوات اليدوية أو لعب البيانو ضعف في الأداء الرياضي كالتقاط الكرة أو رميها إن الأطفال الذين يعانون من مشاكل خفيفة قد تختفي مشاكلهم مع تقدمهم في العمر ومع ذلك فإن من كل 10 أطفال يعانون من خلل الأداء تستمر مشاكلهم في سن المراهقة البلوغ إلا أنه يمكن تقديم عدد من العلاجات لتسهيل التعامل مع المشكلات الناتجة وتشمل علاج الكلام اللغة لتحسين مهارات النطق والتواصل العلاج المهني للمساعدة على القيام بالمهام اليومية بشكل مستقل قد يحتاج الطفل إلى مساعدة إضافية في المدرسة لمواكبة زملاء الدراسة يمكن لبرامج التمارين الرياضية الكمبيوتر أن تسهم في الحد من صعوبة القراءة الهجاء بتصرف من عبد الله السبيعي,4115,4,0.6151071519534178,اللعب-الت-الأطفال-الطفل-القراءة-التعلم-متلازمة-صعوبات-ا��توائم-الفئة
+السنة الثانية من الحياة هى فى العادة السن التى يبدأ عندها معظم الآباء فى فرض أمور رئيسية من متطلبات التطبيع الاجتماعى على الطفل حيث يبدأون فى فرض القيود على أوجه النشاط التى يجدها الطفل سارة ممتعة ويطالبونه بكف بعض أنواع السلوك التى يستمتع بها حيث يجد الطفل نفسه مطالب بالكف عن إحداث الضجة والضوضاء عند تناول الغذاء والكف عن العبث بطعامه والكف عن القفز فى سريره وأن يؤخر التخلص من فضلاته حتى يصل الى المكان المناسب وأيضا فى الوقت المناسب وغالبية الآباء تبدأ عملية التدريب على التخلص من الفضلات والنظافة والحيلولة دون نوبات الغضب والنشاط التخريبى والتجول غير المقيد حين يكون الطفل بين الشهر الثانى عشر والشهر الثامن عشر من عمره ومع أن الفضول وحب الاستطلاع لكل شىء مغلق والعبث بأونى الزرع أو المزهريات الخزفية مرتفعة الثمن والتبول التلقائى كلها عمليات ممتعة للطفل لذلك يكون ضبط هذه السلوكيات بكفها أو تأجيلها يتسببان فى خلق مصادر الاحتكاك الرئيسية بين الأبوين والطفل حيث يتغير دور الأم بالنسبة للطفل فالأم حين تبدأ تدريب طفلها على طريقة معينة للتخلص من فضلاته تصبح له بمثابة `` المعلمة `` التى تتوقع منه أن يتصف بشىء من الاستقلالية والمسئولية عن رعاية نفسه الأم أثناء تدريبها لطفلها على عمليات التغذية تقوم بدور المساعد والمعين الذى يمنح ويزود ويحمل الأشياء له لكن الأمر يختلف فيما يتعلق بتدريبها له على التخلص من الفضلات فالطفل فى بادىء الأمر لاتكون لديه الرغبة فى استخدام الوعاء أو `` القصرية `` بحيث أن وضع أمه له فوق `` القصرية `` لايكون من قبيل الإثابة كما هو الحال عند تقديمها الطعام له ولهذا فإنه لايرغب فى اكتساب عادات النظافة المقبولة إلا بالتدريج كما أن هذه الرغبة لا تتحقق إلا عند انتهاء عملية التدريب من جانب الأم ولهذا يكون التدريب على ضبط عادات الإخراج عملا لايشبع حاجة أو يرضى دافع مبدئي وأنه لايزيد على أن يكون قيد للسلوك ونوع من الإحباط الهين اذا كانت طريقة التدريب جيدة والإحباط العنيف الذى يؤدى الى الكثير من المضاعفات كالوسواس أو العناد أو الفوضوية وعدم الاهتمام بالنظافة إذا كان أسلوب التدريب سيئ إن الطفل الذى تعود أن يأخذ كل الطيبات فى المنزل يواجه الآن تغير مهم فى بيئته فهو مطالب الآن بأن يعطى بعد أن تعود على أن يكون هو الذى يأخذ يطالب الآن بأن يساعد ويسهم بعد أن كان كل من عداه يساعده هو الآن مطالب بتحمل شيئ من المسئولية ازاء نفسه بعد أن كان فى السابق يشغل موضع غير المسئول ولاشك أن من أسباب صعوبة التدريب على التخلص من الفضلات أنه يطلب من الطفل السيطرة الإرادية على عملية كانت تبدو فى بادىء الأمر فعلا منعكس غير إرادى فقد كانت تحدث توترات قوية حين تصبح المثانة والأمعاء ممتلئة ثم تنفرج بصفة أوتوماتيكية العضلات القابضة فى المثانة والمستقيم انفراج نطرد بسببه الفضلات من بول أو براز وتتمثل المشكلة الرئيسية فى جعل الطفل يقمع استجابة الطرد البدائية الساذجة وأن يدخل فى سلسلة الاستجابات عدة حلقات جديدة من قبل عملية الطرد بحيث نجد فى النهاية أن استجابات كالمشى وفك الأزرار والجلوس على قاعدة الحمام لابد من ادخالها وهو لايزال يقمع استجابة الطرد الملحة من الواضح لجميع الأمهات أنه لا يمكن تعليم الطفل الحبو أو المشي أو الكلام إلا إذا كان الطفل مستعد لذلك فهي مهام نمائية تختلف فيها قدرات الأطفال ومن المفترض أن يسمح لكل طفل النمو فيها حسب قدراته والتدريب على استعمال الحمام ما هو إلا واحدا من هذه المهام ليس له علاقة بالذكاء في حالة الأطفال العاديين ولا بالنجاح في المهام الأخرى فالطفل الذي يمشي مبكرا أو يتكلم مبكرا لا يشترط أن يتعلم استعمال الحمام مبكرا وإذا اضفنا إلى مسألة النمو والقدرة أن الطفل يفضل أن يلبس الحفاظة ويستمر في لعبه دون الحاجة إلى التوقف عن نشاط محبب إليه ويذهب إلى الحمام أي أنه من الناحية النفسية لا يفهم أهمية التدريب وأن من خصائص هذه المرحلة النسيان وصلنا إلى نتيجة أن عملية التدريب ليست عملية سهلة انما تحتاج إلى الكثير من الصبر الثبات الاستمرارية وعادة ما تكون هناك مؤشرات من الطفل لابد أن تلاحظها الأم قبل أن تبدأ بتدريب الطفل حتى يصبح التدريب أكثر سلاسة هذه المؤشرات تدل على أن الطفل مستعد نمائيا للتدريب على الحمام ومن ذلك عادة ما يتخلص الطفل من السوائل التى في مثانته مرات عديدة ومتكررة دون تحكم قبل العشرين شهرا أي سنة وثمانية أشهر من العمر وعندما يظهر الطفل قدرة على الاحتفاظ بجفافه لمدة ساعتين أو ما قارب ذلك أو أن يستيقظ من النوم جافا يعتبر هذا مؤشرا قويا على استعداد الطفل انضباط تقريبي لعملية التبرز بحيث تصبح في وقت محدد تقريبا خلال النهار يظهر الطفل علامات للأم مثل أن يأخذ ركن من الغرفة أو السكوت أو اصدار أصوات معينة معروفة للأم أو غير ذلك من العلامات قد يظهر الطفل حاجة حب للنظافة بأن يطلب تغيير ملابسه إذا اتسخت أو أن يغسل بديه ويتضايق من اتساخها أو عدم الرغبة في لمس الأشياء المتسخة كل هذه مؤشرات تساعد على تسهيل التدريب على الحمام يفهم المصطلحات المستخدمة في المنزل حول عمليتي التبول التبرز وهي مصطلحات تختلف من ثقافة إلى أخرى ومن منزل الى آخر قدرة الطفل على التعبير عن حاجاته في مجالات أخرى من الحياة مثل الرغبة في الطعام أو الشرب أو النوم قدرته على اتباع أوامر بسيطة من قبل الوالدين أو الإخوة كأن يضع شيئا ما في مكان معين أو أن يحضر شيئا ما كما يجب أن يقوم الطفل بما يأتي بدون مساعدة أن يلاحظ بنفسه الحاجة الى الذهاب الى الحمام أن يستطيع أن يذهب إلى الحمام في الوقت المناسب أن يستطيع خلع ملابسه بنفسه ويجب أن تكون الملابس من النوع السهل الخلع وتوجد فى الواقع أربعة أسباب تجعل الطفل يكتسب بالتدريج ألوان السلوك الخاصة بالكبار والتى تتعلق بكف نوازع طبيعية قوية فقد يرغب الطفل فى أن يكون شبيه بوالديه ولذلك يكتسب سلوكهم وتلك العملية تتضمن التقمص أو التوحد إلا أن الرغبة فى تقمص أحد الوالدين أو التوحد معه لا تقوى إلا بعد أن يبلغ الطفل الرابعة من عمره على الأرجح وقد يعمد الطفل الى تقليد تصرفات والديه كما يفعل حين يعبث بمسبحة والده لكن التقليد لا يمكن أن يقع إلا بعد أن تتاح للطفل فرصة الاطلاع على تصرفات الشخص الراشد الذى سيقوم بتقليده ولما كان كف الدافع الى التخلص أمر غير واضح أو ظاهر ولا يتيسر للطفل الاطلاع عليه ولما كان أكثر الآباء يغلقون أبواب الحمام فإن الطفل لا يتاح له فى العادة الاطلاع على نموذج واضح ليقوم بتقليده من بعد ذلك كما أن الطفل قد يتعلم كف الاستجابة لأنه يلقى فى كل مرة ينجح فى كف دافعه للإخراج شيئ من الإثابة المنتظمة على السلوك المرغوب فيه وهو قضاء الحاجة فى الحمام ونجد فى معظم الحالات أن هناك أمر رابع متضمن فى عملية التدريب هو دافع القلق فالطفل يتعلم كف الإخراج المباشر بسبب قلقه من العقاب المحتمل أو الحرمان من حب الوالدين إن هو لم يقم بكف استجابة التخلص التلقائى المباشر ولذلك نجد أن شيئ من القلق يرتبط فى الكثير من الأحجيان بالدافع الى التبول أو التبرز وهذا القلق من شأنه أن يدفع الطفل الى النداء على والديه والإسراع الى الحمام والشروع فى كل أنواع السلوك المتضمنة فى عملية التدريب وحين يقوم الوالدان بمراقبة الطفل لملاحظة ما قد يشير الى أنه بحاجة الى التبول أو التبرز ثم باصطحابه مباشرة الى الحمام يتيحان لأنفسهما فى الواقع فرصة إثابة الطفل على قيامه باستعمال الحمام ولو تكررهذا بدرجة كافية لترتب عليه تقوية الرابطة بين نمط العلامات الداخلية من توترات فى الأمعاء والمثانة والعلامات الخارجية الحمام وبين استجابات الإخراج من ناحية أخرى وهذا الأمر يجعل من المحتمل أن يمتنع الطفل عن الإخراج حتى يصل الى الحمام فى المناسبات المقبلة ونحن نعرف أن الاستجابات تزداد قوة إذا هى أثيبت إثابة عظيمة مما يجعلنا نتنبأ بأن الأم التى سبق لها اقامة صلات وثيقة بينها وبين طفلها لا تواجه صعوبات فى تدريب طفلها مادام رضاها قد أصبح نوع من الإثابة المهمة بالنسبة له فالتدريب على ضبط عادات الإخراج هو فى الحقيقة عملية مقايضة بين الطفل وأبويه فالأم تطلب من الطفل أن يتخلى عن استجابة هو يستمتع بها وهى فى مقابل ذلك تقدم له شيئ ذا قيمة فإن كانت الأم من النوع الذى يحب طفله ويحنو عليه كانت المقايضة عادلة وأصبح الطفل راغب فى أن ينزل عن التخلص من فضلاته على صورة فعل منعكس مادام يحصل على المودة والحب ويستمتع بهما أما ان كانت الأم لا تحنو ولا ترعى وجدنا الطفل لا يحصل على إثابة كافية جراء ما يقوم به من كف أو تعطيل للأفعال التى تراها الأم `` سيئة `` وإذا لجأت الأم فى هذا للعقاب البدنى من أجل أن تحقق عملية التدريب أصبح من المحتمل أن يعتبرها الطفل شيئ يستعى الخوف منه وتجنبه صلاح الدين السرسي,7257,6,1.0,الطفل-الأم-التدريب-الحمام-الاستجابات-الاستجابة-الإخراج-استجابة-الوليد-للطفل
+ذكر الله تعالى في القرآن الكريم آيات جلية تتحدث عن الاضطرابات النفسية وأثرها على الصحة الجسدية موضحة العلاقة بين النفس والجسد وحذرنا الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم من الانفعالات النفسية الحادة ليضمن لنا حياة ملؤها الصحة والسعادة وهذا الموضوع يتطرق إلى تأثير الاضطرابات النفسية على الجسد وعلاقة الهم والحزن بالهرم والشيخوخة من منظور القرآن الكريم والسنة النبوية الشريفة الاضطرابات النفسية وتأثيرها على الأجزاء العضوية للنفس البشرية خصائصها التي أودعها الله تعالى فيها بتقدير منه وحكمة بالغة لما تحمله من مظاهر طبيعية مثل الحزن والفرح والخوف والجزع والكآبة والهم والغم وغيرها من الشعور بالأسى لمدة محدودة تجاه الحوادث المؤلمة التي يصادفها الإنسان في حياته لتحدث تغيرات فيزيولوجية تظهر على جسمه مثل تغير لون الوجه وتصبب العرق والضحك والعبوس وغيرها من المعالم التي تدل على الشعور الذي يحس به وقد يكون التغير داخلي يحس به الشخص نفسه مثل تسرع نبضات القلب وضيق النفس وغيرها من الأعراض قال الله تعالى الله هد لإ لا الس اء الأنعام 125 وقال سبحانه وتعالى الأ يم النحل 58 ولكن كل شيء زاد عن حده انقلب ضده فعندما تطول هذه المدة أكثر من المألوف يصبح الإنسان كئيب مثقلا بالهموم والآلام وكان النبي صلى الله عليه وسلم يقول `` اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل والجبن والهرم وأعوذ بك من فتنة المحيا والممات وأعوذ بك من عذاب القبر `` رواه البخاري وقد حذر رسول الله صلى الله عليه وسلم من الغضب بقوله `` لا تغضب `` وليس المقصود بالغضب هنا الغضب العادي حالة عابرة وإنما الغضب المتكرر الذي يتعدى الحد المقبول لأنه يمكن أن يؤدي إلى الإضرار بشرايين القلب واحتمال الإصابة بأزمات قلبية قاتلة وخلل في جهاز المناعة الذي سببه العلاقة بين الانفعال الحاد والغدد الحيوية في الجسم التي تتقلص وتفرز عصارتها تحت تأثير أزمات نفسية خطيرة لتتعرض المواد الفعالة المنطلقة من إحدى هذه الغدد للضعف الشديد مما يؤدي إلى احتمال تحول الخلايا السليمة إلى خلايا سرطانية في غياب النشاط الطبيعي لجهاز المناعة الناحية العلمية في الاضطرابات النفسية أكد العلماء أن العديد من الاضطرابات النفسية تؤثر على الجسد فالأمراض النفسية والضغوط الاجتماعية المزمنة تؤثر على مناعة الجسد ومقاومته للأمراض وأن الضغوط النفسية قد تسهم في نشوء أمراض عضوية كالسكر والسرطان وأمراض القلب والجلطات وغيرها من أمراض الغدد الصماء والاضطرابات الهرمونية والشيخوخة والهرم يقوم الجهاز العصبي بالتحكم في بعض وظائف الأعضاء في الجسم كضربات القلب وضغط الدم وعمليات الهضم وجهاز المناعة والغدد الصم وتتصل معها اتصالا مباشر وعندما يحدث أي خلل في عمل الجهاز العصبي بسبب الانفعالات النفسية سيؤدي إلى خلل في الأجهزة الأخرى مسبب الأمراض العضوية أهم الأمراض الناتجة عن الإجهاد النفسي الانفعالات النفسية واضطرابات الدماغ إن الضغط النفسي يؤدي لظهور اضطراب بين كيمياء المخ والموصلات العصبية حيث إن الضغط النفسي يؤدي إلى إفراز هرمون الكورتيزول قاتل التركيز من الغدة الكظرية الموجودة فوق الكلى الذي يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الأنسولين ويمنع منطقة قرن آمون في المخ المسؤولة عن الذاكرة من استعمال السكر وبالتالي نقص الطاقة الذي يؤدي إلى نقص كفاءة المخ كيميائي في عمليات تخزين معلومات جديدة واسترجاع المعلومات المخزنة مما يؤدي إلى النسيان وضعف الذاكرة تأثير الاضطراب النفسي على جهاز المناعة حيث تفرز الغدد الصماء هرمونات تزيد عن حاجة الجسم الطبيعي إليها أثناء الاضطراب النفسي مثل `` الأدرينالين `` من الغدة النخامية `` النورابنيفرين `` من نخاع غدة الأدرينال جار الكلوية ويقوم الإجهاد النفسي بصرف المدخرات التي كانت مخصصة لعمليات البناء في الجسم واستخدامها للدفاع عنه عند الحاجة مما يؤدي إلى ضعف في مناعة الجسم كما يزيد الضغط النفسي من نفوذية الشعيرات الدموية في المخ الذي يسمح بمرور الكثير من المواد الكيماوية إلى داخله مسبب أعراض لا تحدث إلا بنفاذها مثل الصداع والغثيان والدوخة والإجهاد المتكرر يسبب ارتفاع ضغط الدم ومع الزمن يؤدي إلى زيادة سمك الشرايين التي تحمل الدم إلى النصف الأمامي من المخ الأمر الذي قد يؤدي إلى حدوث الجلطة أو سكتة دماغية ظهور المياه البيضاء في العين قال الله تعالى ال وس اب اه ال يم يوسف 84 قام العالم المسلم فضيلة الدكتور `` عبد الباسط محمد سيد `` الباحث بالمركز القومي للبحوث في مصر بتصنيع قطرة لمعالجة العين من المياه البيضاء من تدبره وتفكره بآيات الله البينات من سورة يوسف وعندما سئل عن العلاقة بين الحزن وظهور هذه المياه في العين أجاب قائلا إن الحزن يسبب زيادة هرمون `` الأدرينالين `` الذي يعتبر مضاد لـ `` الأنسولين `` وبالتالي فإن الحزن الشديد يسبب زيادة مستمرة في هذا الهرمون الذي يؤدي بدوره إلى زيادة سكر الدم وهو أحد المسببات التي تغير في طبيعة البروتين protein denature الموجود في عدسة العين ويكون موزع ومرتب في صورة صغيرة مكونة من ذراعين مطويين حول بعضهما في صورة متناسقة لتؤدي عملها في إنفاذ الضوء الساقط على العين وتغير طبيعة هذا البروتين تؤدي إلى تغير في درجة التناسق والترتيب الدقيق والمنظم له وهذا التغير يؤدي إلى توزيع عشوائي ليصبح البروتين غير قادر على القيام بوظيفته ومن هذا الاختلال تبدو سماء النهار عند المصاب وكأنها مليئة بالغيوم وبالتزايد المستمر لحالة عدم التناسق يؤدي إلى العتمة ومن أسباب ظهور المياه البيضاء في العين أيض تزامن البكاء ومرض السكر الذي يزيد من تركيز السوائل حول عدسة العين التي تقوم بامتصاص ماء العدسة ولقد حذر الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم من الحزن على الفقيد أكثر من ثلاثة أيام عندما قال `` لا يحل لامرأة تؤمن بالله واليوم الآخر أن تحد على ميت فوق ثلاث إلا على زوج `` رواه ابن ماجة والحداد على الميت هو الحزن عليه ومن التعاليم النبوية التي لا تخفى على أحد النهي عن البكاء الشديد والصراخ على الميت أمراض جهاز الهضم قد يؤدي تكرار حدوث الانفعالات النفسية غير السارة إلى تعطيل وظائف جهاز الهضم مثل سوء الهضم وخلل في إفراز العصارة المعدية التي تعمل على تسهيل عملية الهضم بل تؤدي أحيان إلى تلف أنسجة الجسم كما هو الحال في القرحة الهضمية مثل قرحة المعدة وقرحة الإثني عشر والتهاب القولون ومن هنا نجد تأكيد رسول الله صلى الله عليه وسلم بالابتعاد عن الحزن والهم لضمان سلامة الإنسان النفسية والجسدية بقوله `` التدبير نصف المعيشة والتودد نصف العقل والهم نصف الهرم وقلة العيال أحد اليسارين `` رواه السيوطي علاج الهم النشاط الذهني أثبتت الدراسة أنه يمكن علاج هذه الحالة بعملية النشاط الذهني كالتفكر في خلق الله مثلا ولحفظ الإنسان من أعراض النسيان وضعف الذاكرة ولتنشيط عملية التذكر أمرنا الله سبحانه وتعالى بالتفكر والتدبر في الخلق قال الله تعالى في القرآن الكريم ال ين ون الله ام ود وب ون الس او ات لأ اط لا ان اب الن ار آل عمران 191 وقال العزيز العليم الذ لن اس ون النحل 44 وقال سبحانه وتعالى ال آن اش الله الأ ال لن اس ون الحشر 21 هذا هو القرآن الكريم فيه كل ما يريد الإنسان ليرتقي إلى درجات عالية من العلم والمعرفة والأخلاق الفاضلة وبالتطبيق الصحيح لما أمر الله تعالى والابتعاد عن كل ما نهى عنه نعيش حياة رغيدة ملؤها السعادة والمحبة متنعمين بالصحة النفسية والجسدية نعيش حياة الشباب فرحين بما آتانا الله من فضله مقتنعين برزقنا وعمرنا وصحتنا ومؤمنين بقضاء الله تعالى وقدره لأن القرآن الكريم كتاب من عند الله أنزله على رسوله الكريم ليخرج الناس من الظلمات إلى النور بإذنه قال الله سبحانه وتعالى الر اب اه الن اس الظ ات الن ور اط ال يز ال يد إبراهيم وقال تعالى ال اب ان ين النحل 89 وحض النبي محمد صلى الله عليه وسلم على التعلم والتفكر والتدبر عندما قال `` تفكروا في كل شيء ولا تفكروا في ذات الله فإن بين السماء السابعة إلى كرسيه سبعة آلاف نور وهو فوق ذلك `` النشاط البدني ممارسة الرياضة عن أبي هريرة رضي الله عنه قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم `` المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف وفي كل خير استعن ��الله ولا تعجز وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كذا كان كذا ولكن قل قدر الله وما شاء فعل فإن لو تفتح عمل الشيطان `` رواه مسلم أكدت الدراسة أن النشاط الجسماني والتمرينات الرياضية هي إحدى الطرق التي تخفف الضغوط النفسية وهي مفيدة لصحة القلب والشرايين حيث إن الرياضة تساعد على إفراز هرمونات إيجابية في الجسم وتساعد الرياضة على تقوية الجهاز المناعي وبعض التمرينات الهوائية تؤدي إلى زيادة تروية المخ بالدم وتحفز نمو الخلايا العصبية كظم الغيظ والحلم والتسامح والعفو عند المقدرة قال الله تعالى ال اظ ين ال ال اف ين الن اس الله ال ين آل عمران 134 وقال سبحانه لا ال لا الس اد ال ال او يم اه لا ال ين وا اه لا يم فصلت 34 35 وقال الله تعالى الأ ور الشورى 43 ونستنتج مما تقدم أن التخلص من الصفات السلوكية السيئة مثل العداوة والمنافسة الحادة وغيرها من الصفات التي تؤدي إلى الإجهاد النفسي هو أمر من الله سبحانه وتعالى ليحفظ به نفوسنا وصحتنا لنكون كما أراد لنا أن نكون نتمتع بالقوة والصلابة وفي نفس الوقت بالحلم والتسامح ذكر الله تعالى والاستقامة والدعاء قال الله تعالى ال ين آم وا وب الله لا الله ال وب الرعد 28 متى تكون النفس سليمة وكيف يمكننا المحافظة عليها مطمئنة نقية لا تهزها الأزمات والمحن وترضى وتتقبل مصابها بصدر رحب وصبر جميل طبع عندما تكون هذه النفس راضية ومؤمنة ومستقيمة تعلم أن الخير من الله تعالى والشر إما أن يكون `` بلاء `` أو أن يكون `` ابتلاء `` وواجب على الإنسان في حالة النعم الوافرة الشكر وزيادة العمل الصالح اعتراف منه بهذا الفضل وفي حالة المصائب فيعلم أن الله تعالى إذا أحب العبد امتحنه واختبر درجة الإيمان في قلبه وإما ليكف عنه ما مضى من خطاياه ليعيش حياة الآخرة في جنات عرضها السماوات والأرض قال سبحانه وتعالى ال ين ال وا الله اس ام وا ال لا لا اف وا لا وا وا ال ال وع ون فصلت 30 وبالدعاء إلى الله تعالى وإحساسك الدائم أنك بحاجة لكرمه وتفضله عليك وشكره سبحانه على نعمه الظاهرة والباطنة يولد نفس غنية مطمئنة متفائلة وهذا الشعور يبعد عنك الهم والحزن وأسباب المرض النفسي والجسمي قال الله تعالى ال وا ال له ال ال ور ور فاطر 34 ــــ الهوامش كنز العمال للمتقي الهندي المجلد الثالث رقم الحديث 5704 المصدر مجلة حراء عبدالرحيم الريفي,8708,53,1.0,الله-ال-النفسية-الله تعالى-تعالى-يؤدي-الكريم-قال-قال الله-النفسي
+تعتمد طريقة ellis للعلاج النفسى بالمنطق على أن معظم الاضطرابات النفسية لا تسببها مشاكل الحياة بقدر ما تسببها مرآة المعتقدات التى تعكس هذه المشاكل على مشاعر الإنسان فإذا كانت المعتقدات منطقية نابعة من رغبات معتدلة كانت المشاعر تجاه عوامل إعاقة تحقيق أهداف ورغبات الإنسان من النوع السلبى المعتدل أما إذا كانت هذه المعتقدات غير منطقية ويسيطر عليها استبداد الرغبات فى شكل المفروض والواجب كانت النتيجة تطرف المشاعر السلبية التى تظهر فى شكل اضطرابات نفسية حادة وعليه فقد اقترح ellis طريقة للعلاج بالمنطق تعتمد على بعض القدرات الموروثة فى الإنسان وأهمها قدرات القبول والرفض وقدرات التفكير المتعدد وكلها قدرات تسلح الإنسان بإرادة تغيير أفكاره وسلوكه ومشاعره أما المنهج العلمى فهو القادر على مجادلة المعتقدات غير المنطقية فى تكرار وإصرار لمحاولة تحويرها أو تغييرها إلى معتقدات مرنة لا تتعارض مع الحقائق والمنطق ولا تصطدم بالواقع وعليه فيصبح التغيير إلى الأحسن ويكون ضمن آثاره التخفيف من حدة المشاعر السلبية وبذلك تتلخص طريقة العلاج النفسى بالمنطق فى استخدام المنهج العلمى لتغيير معتقداتنا من جمود اللامنطق إلى مرونة الواقعية مما يستتبعه تحويل فى مشاعرنا من الاعتلال ومن الاضطراب إلى الرشاد مقدمة يتناول هذا المقال قضية هامة من قضايانا المعاصرة وهى كيفية تعامل الإنسان مع أمراضه واضطراباته النفسية ومشاعره الحادة دون الاستعانة بالمتخصصين إلا فى أضيق نطاق وفى ذلك فإننا نقوم بتبسيط لدراسات عالم النفس المشهور ألبرت إليس dr albert ellis حول موضوع `` العلاج النفسى بالمنطق `` rational emotive therapy لقد شاعت سمعة هذا العالم ودراساته وطريقته حتى أن معهدا يحمل نفس اسم طريقة العلاج المذكورة قد أنشيء فى مدينة نيويورك بالولايات المتحدة الأمريكية للتدريب على هذه الطريقة فى مجموعات من المرضى يساعد بعضهم بعضا وبأقل قدر من الإشراف التخصصي ويختصر المنطق طريق العلاج من خلال ترتيب دوائر التأثير مع التركيز على الدوائر الأساسية والمباشرة وتكرار محاولة إعادة صياغتها وبذلك فإن طريقة العلاج بالمنطق تشبه إلى حد كبير التدريبات الرياضية فتساعد الإنسان على بناء عضلات نفسية تقيه من أى اضطرابات مستقبلية فمثلا يعيش الإنسان وله احتياجات متعددة وأهداف أساسية فى بيئة شديدة التعقيد غالبا ما تعوق تحقيق بعض هذه الاحتياجات أو تلك الأهداف وهنا تظهر مشاكل الإنسان العملية التى قد يختار إما محاوله حلها أو الاكتفاء بالبكاء عليها والعيش فى قلق وتوتر نفسي وهنا تتولد مشكلة نفسية نتيجة للمشكلة العملية والمشاكل النفسية الحادة تـعيق تقديم حلول للمشاكل العملية وبذلك تتعقد الأمور وتؤدى إلى مزيد من المشاكل والاضطرابات النفسية إن مشاكل وهموم الحياة لا يمكن تجنبها أو الحد منها وتشجع طريقة علاج الأمراض النفسية بالمنطق على إصلاح الاضطرابات النفسية أولا ثم بعد ذلك محاولة التعامل مع المشاكل العملية بأسلوب أكثر فعالية من خلال الطرق العلمية المعروفة لإدارة الذات وحل المشكلات وهنا يجب التنويه على أنه لا يمكن حل المشكلات العملية واتخاذ قرارات جيدة بشأنها دون تحمل شيء من المخاطرة المنهج العلمي إن المنهج العلمى كأسلوب حياة مسئولية تربوية تقع على عاتق مؤسساتنا العلمية والاجتماعية والسياسية وذلك المنهج يستمر مع الإنسان بعد تخرجه من المدارس والجامعات فإذا ما أحسن استخدامه كانت حياته أقرب للنجاح منها للفشل وأقرب للسلام منها للعنف وأقرب للصحة الذاتية منها إلى الاضطرابات النفسية والاجتماعية يهتم المنهج العلمى بالحقائق والواقع والأخير يتغير باستمرار ويتطلب فلسفة مرنة للتعايش معه والمنهج العلمى وسيلته التفكير العلمى المنطقى الذى لا تتعارض جزئياته كما لا يتبنى وجهات نظر متناقضة فى أن واحد ذلك لا يعنى القبول بتطرق خيارات `` الكل والعدم `` وإما `` هذا أو ذاك `` وذلك لأن الواقع به وجها العملة ولا يعتبر التناقض فى أحداثه وخصائصه شذوذا عن مدار الواقعية إن جوهر التفكير العلمى يعتمد على وضع الافتراضات ثم تجربتها لإمكانية قبولها أو رفضها وذلك لأن الأفتراض ليس حقيقة ولكنه تخمين أو ادعاء وعليه فإذا ما ثبت خطؤه فيجب رفضه ومحاولة وضع افتراض جديد لإعادة اختباره وهكذا حتى نجد ما تقل الشكوك حول صحته وحينئذ يمكن الاعتقاد فيه إلى أن يثبت عكس ذلك من خلال ما يستجد من معلومات وعليه فلا يهتم العلم فقط باستخد��م المنطق والحقيقة لإثبات أو نفى نظرية ولكن الأهم هو أنه الوسيلة التى يمكن من خلالها تبنى قدرات التعديل والتغيير لافتراضات ونظريات ومعتقدات حياتنا واستبدالها إذا ما استدعى الأمر بافتراضات ونظريات ومعتقدات جديدة أكثر ملاءمة لظروف الواقع وحقائق العصر ويعتمد المنهج العلمى على المرونة والانفتاح العقلى ويرفض الجمود والتبلد كذلك فهو أسلوب للبحث عن الحقيقة أى حقيقة ولا يجب أن نسطح المعنى العام للحقيقة على أنها الحقيقة العلمية فقط ولكن يجب أن نتناول المعنى بشمولية التفاعل الإنساني وعليه فيصبح المنهج العلمى منهجا حياتيا للأفراد وأسلوبا لحركة المجتمعات ويستطيع العلم أن يصيغ حياة الإنسان حتى يصبح تفكيره علميا فى مناقشة كل معتقداته وهنا لا يجب فهم المعتقدات على أنها المعتقدات الدينية ولكن المقصود هنا هو كل المعتقدات بما فى ذلك معتقداتنا الشخصية عن المعتقدات الدينية من ذلك يتضح أن المنهج العلمى لا يقتصر فقط على قاعات الدرس أو معامل البحث ولكن يتعداها إلى حياتنا العامة والخاصة وفى تبنى المنهج العلمى هناك بعض القواعد العامة التى يجب مراعاتها عند التطبيق وهذه القواعد تتلخص فيمايلى يجب قبول ما يحدث فى الحياة على أنه `` الواقع `` وذلك بغض النظر عن مدى حبنا لهذا الواقع أو محاولة تغييره يجب إقرار القوانين العلمية والنظريات والافتراضات بشكل منطقى غير متعارض مع تجنب المتناقضات الأساسية والحقائق المشبوهة كما يجب أن يعتمد مبدأ رفض النظريات والافتراضات على الحقائق والمنطق المجرد من النزوات الإنسانية والأهواء الشخصية العلم مرن ويعتمد على الشك فى الأفكار التى يغلب على صياغتها `` المطلق `` `` التام من غير قيد أو شرط `` `` الصحيح الأكيد `` تحت كل الظروف وفى كل الأوقات يجب تبنى النظريات والافتراضات بشيء من الحذر العلمى مع الاحتفاظ باستعدادنا لتغييرها كلما زودتنا رحلة الحياة بمعلومات جديدة تضع أساسا لهذا التغيير أليس ذلك أسلوب حياة قد يجنب الإنسان مخاطر متعددة ويجعله يعيش فى سلام مع نفسه والآخرين العلم لا يقبل نظرية أو وجهة نظر يمكن إثبات خطئها بشكل من الأشكال وفى ذلك يعتمد المنهج العلمى على التشكيك فى ما لا يمكن اثبات صحته إلى أن تثبت صحته إن حكمة عدم التأكد هى إحدى فوائد المنهج العلمى وهى التى تنص على `` إن معرفة الماضى قد تتسبب فى برمجة عقولنا بالبدائل النمطية التى تلقى بنا فى سجون اليقين المخادع إن حكمة عدم التأكد تجعلنا نستسلم لقدراتنا الابتكارية التى تقذف بنا فى عالم المجهول الملييء بالفرص والاحتمالات والبدائل كما تجعلنا ندير عدم التأكد بحكمة تضبط حركة الحياة وإيقاعها بما يضمن لهذه الحركة انسجامها مع المنطق والحقيقة والواقع وعليه فعلينا استخدام المنهج العلمى فى تناول كل قضايانا فلا نقبل بصحة أو عدم صحة الادعاءات دون الاعتماد على الأدلة الصحيحة التى تقاوم كل النزوات الإنسانية والمشاعر الشخصية حينما نتعامل مع القدر والحياة فالعلم لا يقبل أن تحمل الحياة مسئولية `` الاستحقاق `` `` عدم الاستحقاق `` فكونك أحسن الناس عزفا على الناى لا يجعلك أشهر عازفى الناي وإذا لم تتنازل عن معتقدك الذى `` يوجب استحقاقك `` لتكون أشهر عازفى الناى فقد تعرض نفسك للإصابة بالاضطرابات النفسية التى تؤثر على أدائك لهذا الفن الرفيع وهنا يجب القبول بحكمة العلم التى تقول `` إن الكون غير مدان لأحد كما لم يعد أحدا بأى شيء كذلك فيجب عدم تأليه الإنسان لأفعاله الجيدة أو تحقيره لأفعاله السيئة حيث يجب الحكم على العمل ولا يجب استخدام العمل للحكم على فاعله فنقول هذا عمل جيد وهذا عمل سييء ولا نقول هذا إنسان جيد وهذا إنسان سييء ففى ذلك تعميم مشبوه وغير مقبول كما أنه لا توجد مقاييس عالمية مطلقة للحكم على السلوك الإنسانى الذى لا يمكن أن يكون مجردا فى جملته من الأخطاء فيما يختص بعلاقات الإنسان وسلوكه لاتوجد قواعد علمية مطلقة لقياسها ولكن حينما يضع الناس لأنفسهم هدفا مثل العيش فى حياة سعيدة ضمن مجتمعات إنسانية فإن العلم يستطيع دراسة سلوكهم والظروف التى يعيشون تحتها والأنماط العامة المتوقعة لردود أفعالهم كما يمكن وإلى حد ما الحكم عما إذا كان الإنسان يتحرك فى اتجاه الهدف المرسوم أو أنه يحتاج إلى تغيير فى الوسائل المتبعة للوصول إلى ذلك الهدف وبصفة عامة إذا استطاع الناس تحديد أهدافهم واتفقوا على بعض معايير القياس فإن العلم يمكن أن يساهم فى تحقيق هذه الأهداف أو بعضها دون تقديم أى ضمانات لذلك إن مقدرة الإنسان على قبول الأشياء أو رفضها مقدرة متساوية فأى شيء يمكن قبول فعله أو التفكير فيه أو الاعتقاد به أو حتى الشعور نحوه يمكن رفضه بنفس القدرة وذلك يعطى الإنسان مقدرة المراجعة والاختبار والتغيير بهدف التحسين والتطوير إن قدرات القبول والرفض وقدرات فى التفكير متعدد المستويات التفكير مثلا هى التى تسلح الإنسان بقدرات التغيير أما المنهج العلمى فهو القادر على توجيه حركة التغيير لتكون إيجابية متطورة العلاج النفسى بالمنطق الترشيد الحفـزى تعتمد طريقة العلاج بالمنطق على المنهج العلمى لاستئصال المعتقدات الوثقانيات التى تهزم الذات self defeating dogmas وأساس هذه الطريقة هو أن أى مؤثر فى حياة الإنسان لا يتسبب مباشرة وبصفة أساسية فى التوابع النفسية قبل المرور على معبر المعتقدات الشخصية وعليه فإن الإنسان يتسبب دون غيره أو الأحداث المحيطة به فى حالته النفسية المترتبة على هذه المؤثرات أو الأحداث أو العلاقات فإذا ما كانت معتقدات الإنسان منطقية كان رد الفعل الطبيعى هو بعض المشاعر السلبية المعتدلة مثل الحزن والأسف والإحباط وإذا كانت المعتقدات غير منطقية تظهر حدة الاضطرابات النفسية ويعانى الإنسان من القلق والاكتئاب والبؤس واليأس والرعب ورغبة الانتقام والقتل إلى آخر هذه الأعراض المرضية كل ذلك يدل على أن الذى يسبب الاضطرابات النفسية الحادة ليست هموم ومشاكل الحياة فالغالبية تتعرض لهذه الهموم ولكن قلة شاذة قد تعانى من اضطرابات نفسية حادة تصل إلى حد العنف مع النفس والآخرين والمجتمع إن الذى يسبب عنف وحدة المشاعر هو مرآة المعتقدات غير المنطقية المشروخة حينما تسقط عليها هموم ومصاعب الحياة التى تعتبر من سمات العصر ولا يمكن تجنبها كلية والمعتقدات غير المنطقية هى التى تضيف إلى رغبات الإنسان وتفضيلاته استبداد المفروض والواجب والمطلق والأكيد تحت كل الظروف وفى كل الأوقات فى انعزال تام عن المنطق والحقائق وواقع الحياة وطريقة العلاج بالمنطق تعتمد على مجادلة هذه المعتقدات حتى نتخلى عنها ونستبدلها بفلسفة جديدة فى حياتنا والمنهج العلمى هو الأسلوب الذى يمكن الإنسان من منطقة حياته فى عالم غير منطقي كما أنه الأسلوب الذى يجعل الإنسان سعيدا على قدر الإمكان تحت أصعب ظروف الحياة وتفيد طريقة العلاج بالمنطق والمنهج العلمى فى حفز الإنسان على العمل بفعالية لتغيير بعض الظروف القاسية التى تواجهه فى رحلته مع الحياة وهذه الطريقة لا تتعارض مع المنافسة والكفاح من أجل روعة الإنجاز فهى تؤيد كمال الأفعال ولا تؤيد كمال الفاعل وذلك لأن كمال الإنسان شيء غير منطقى ويتعارض مع حقيقة كونية تؤكدها حركة الحياة وهى أن كل إنسان خطاء والكمال لله وحده العلاج النفسى بالمنطق يستغل بعض قدرات الإنسان الموروثة ويعتمد على حقيقتين هامتين أثبتتهما حياة الإنسان على الأرض الأولى هى التفكير المتعدد المستويات الذى يعطى الإنسان مقدرة مراجعة أفكاره وأفعاله ومعتقداته والحكم عليها والثانية هى أن مقدرة القبول والرفض متساوية وعليه فما يمكن قبوله يمكن رفضه وتتكامل هذه القدرات لتعطى الإنسان قدرة جديدة وهى إرادة التغيير أما المنهج العلمى فهو الذى يجعل هذا التغيير يتمشى مع الحقائق والمنطق ويتناغم مع الواقع وبذلك يكون التغيير دائما لصالح الإنسان إن القدرات سابق الكلام عنها هى التى تجعل الإنسان يختار معتقداته وبالتالى انعكاساته النفسية لمشاكل وصعاب الحياة والتفكير المتعدد سلاح ذو حدين فقد يمكن الإنسان من مراجعة واختبار معتقداته وتطوير رغبته لرفض غير المنطقى منها والتخفيف من حدة اضطراباته النفسية ولكنه أيضا قد يتسبب فى تعقيد المشكلة وظهور درجات ومستويات أخرى من الاضطرابات النفسية فقد يلوم الإنسان نفسه على مشاعره الأولية وأعماله وأفكاره ويقع فى مشاكل نفسية ثانوية مثل الاكتئاب من الاكتئاب والخوف من الخوف والقلق من القلق وهكذا أو قد يضطر للبحث عن وسائل وهمية للتخفيف من حدة اضطراباته النفسية مثل إدمان المخدرات وبذلك يقع فى مشكلة من نوع آخر وتظل المشكلة الأساسية قائمة كل ذلك يدل على أن الإنسان هو المالك لمعتقداته والمسيطر الحقيقى على سلوكه والمسئول الأول والأخير عن مشاعره وبذلك فلا يجب أن يلومن إلا نفسه وفى حالة تكامل قدرات الاختيار والرفض والتفكير متعدد المستويات والمنهج العلمى فإن الإنسان يصبح قادرا على تغيير معتقداته غير المنطقية والتى تتسبب فى الاضطرابات النفسية الحادة إلى معتقدات منطقية وبالتالى تتحول مشاعره إلى الاعتدال المحتمل حتى وإن كانت هذه المشاعر سلبية والمشاعر السلبية المعتدلة تساعد الإنسان فى التعبير عن عدم رضاه عن أحداث الحياة غير السارة كما قد تحفزه للعمل على تحوير أو تغيير بعض الأوضاع لصالحه من أجل مستقبل أكثر سعادة أما المشاعر السلبية الحادة فلا تقف عند حد إصابة الإنسان بالأمراض النفسية ولكن غالبا ما تعوق قدراته فى التعامل مع مشاكل الحياة وإرادته فى تغييرها لصالحه دور المنهج العلمي وإذا ما قبلنا المنهج العلمى كوسيلة للقضاء على الاضطرابات النفسية فكيف يمكن اتباع القواعد العلمية فى مجادلة معتقدات الإنسان المسئولة عن هذه الاضطرابات يمكن أن يأتى ذلك من خلال الإجابة على بعض الأسئلة المحددة هل المعتقد واقعى ويستمد واقعيته من حقائق ثابتة هل يتفق هذا المعتقد مع المنطق هل يمكن إثبات خطإ المعتقد بأى وسيلة هل يعتمد المعتقد على وهم `` الاستحقاق `` `` عدم الاستحقاق `` هل يمكن التخلى عن هذا المعتقد أو العمل ضده وما هى الآثار المترتبة على ذلك والإجابة على هذه الأسئلة لا تمكن الإنسان فقط من الحكم على منطقية معتقداته ولكنها تساعده أيضا فى تطوير رغبته وإرادته لتغيير هذه المعتقدات إذا ما ثبت أنها لا تتفق مع المنطق ولا تتلاءم مع الواقع ولايوجد ما يدعم صحتها وبصف�� عامة فإن المعتقدات المنطقية هى التى تصوغها الاحتمالات غير اليقينية القابلة للتغيير والمتعقدات اليقينية النابعة من استبداد الرغبات لا تسمح بأى مساحة للابتعاد عن أنماط محددة وقوالب مرسومة تقتل خيارات الإنسان وتجعله يصطدم بواقع أليم قد يفرض عليه نوعا من الغربة المكانية أو الهجرة الزمانية وبذلك فإن هذا النوع من المعتقدات يتسبب فى الأمراض النفسية على المستوى الفردى والأمراض الاجتماعية على مستوى التفاعل الإنساني فعلى سبيل المثال إذا تبنى الإنسان معتقد `` وجوب العدالة المطلقة `` على الأرض فذلك يجعل كل توقعاته رومانسية وغالبا ما يفاجأ ببعض مظاهر الحياة التى تتنافى مع هذا المعتقد وحينئذ فإما أن يغير الإنسان معتقده أو يظل ناقما على الأوضاع والناس والمجتمع ويدخل بذلك مصيدة الأمراض النفسية الحادة كذلك فإذا تبنى أى إنسان معتقد يقضى بصحة معتقداته الدينية دون سواها مع العمل على إلزام الآخرين بعدم قبول معتقدات بديلة فإنه بذلك يدخل مصيدة أخرى لا تقل خطورة وهى مصيدة أمراض التعصب والتطرف الدينى التى قد يكون الإرهاب أحد أعراضها كل ذلك يؤكد على أن المنهج العلمى هو الأسلوب الوحيد لإدارة النفس بفعالية وبصفة عامة فإن هذا المنهج يمكن الإنسان من التخلص من المعتقدات غير المنطقية التى تعتمد على استبداد الواجب والمفروض والأكيد والمطلق وإلحاح الأوامر وسيطرة واستبداد الرغبات إن هذا المنهج هو السبيل الوحيد لتغيير المعتقدات غير المنطقية عن النفس والآخرين والعالم من حولنا وتهيئة هذه المعتقدات للتغيير حسب ديناميكية الواقع وحقائقه القائمة والمنطق الفطرى السليم الرغبات المستبدة هناك رغبات معتدلة ومنطقية مثل إذا ما أردت قراءة هذا الكتاب فيجب شراؤه أو استعارته إذا أردت الحصول على درجة جامعية فيجب النجاح فى المقررات المطلوبة كشرط الحصول على هذه الدرجة وهذه الرغبات واقعية وليست مستبدة وإنما أخذت شكل الواجب والمفروض وذلك لأنه لا يمكن أن تتم إلا من خلال هذا المفروض والواجب فالرغبة الأساسية بها اعتدال والثانية تصنع الظروف التى يمكن من خلالها تحقيق الرغبة الأولي وعليه فهى رغبات غير مستبدة وتساعد الإنسان على إدراك حركته وتوجهها إلا أن بعض الرغبات المستبدة غير المقيدة بشروط والتى يعوزها المنطق تشكل معتقدات تهزم الإنسان ويمكن تغيير المعتقدات الواقعية السابقة إلى معتقدات غير منطقية حتى إذا لم أستطع الحصول على نسخة من هذا الكتاب فيجب على قراءته على الرغم من أننى لم أجتز أى مقرر من المقررات المطلوبة كشرط الحصول على شهادة جامعية فيجب عليهم منحى هذه الشهادة لأننى فى حاجة ماسة إليها وأستحقها وبصفة عامة هناك ثلاث رغبات مستبدة فى حياة الناس وقد يكون من المفيد إلقاء بعض الضوء عليها حيث إنها هى المسئولة بصفة أساسية عن صياغة المعتقدات غير المنطقية والتى تعتبر مسئولة بشكل أساسى ومباشر عن الاضطرابات النفسية يجب أن أكون عند حسن ظن المسئولين حتى أنال رضاهم وبدون ذلك فسوف أصبح إنسان تافه وعديم القيمة وهذا المعتقد يولد مشاعر القلق الاكتئاب والعداء مع النفس ذلك بالإضافة إلى أن الخوف من عدم الحصول على هذا الرضا قد يجعل الإنسان يتجنب علاقاته مع الآخرين يجب أن يعاملنى الآخرون باحترام ولياقة وإذا عاملنى أحد دون ذلك فهو حقير أو أننى لست أهلا لهذا الاحترام وهذا المعتقد يجعل الإنسان معرض للغضب الحاد والعنف والعدوانية ال��ى تصل إلى حد الانتقام من النفس والغير فى صور متعددة يجب على الحياة أن تكون مريحة وخالية من المصاعب كما يجب أن تمنحنى ما أريد وإلا أصبحت لا تطاق ولا يمكن أن أكون سعيدا فيها وهذا المعتقد فيه مبالغة وتعميم ويتسبب فى مشاعر عدم التحمل المعروفة وأهمها الغضب والاكتئاب كما قد يتسبب فى إصابة الإنسان بأمراض التأجيل والمماطلة وإكراه الغير وكذلك الإدمان وكل هذه الرغبات المستبدة تتسبب فى قلق الإنسان من حدوث ما قد يتعارض مع هذه المعتقدات كذلك وبعد الاصطدام بالواقع وحدوث ما يتعارض بالفعل مع هذه المعتقدات فإن سلسلة من الاضطرابات النفسية تصيب هذا الإنسان وتعقد حياته ويصبح بذلك غير قادر على حل مشاكله العملية وبصفة عامة لا يمكن للإنسان حل مشاكله العملية إلا إذا استطاع أولا حل مشاكله النفسية المترتبة على المشاكل العملية وذلك يوضح القيمة الحقيقية لطريقة العلاج النفسى بالمنطق كما يوضح الأهمية العظمى لاستخدام المنهج العلمى أسلوبا لحياتنا المجادلة النشطة ليس هناك من حل للاضطرابات النفسية الحادة إلا مجادلة المعتقدات المستبدة وغير المنطقية والتخلى عنها وتغييرها إلى رغبات واقعية مرنة وإن كانت فى نفس الوقت قوية وهنا يجب أن تكون المجادلة نشطة وقوية ومتكررة كما يحاول الإنسان أن يتصرف بأسلوب يجعل سلوكه مناقضا لهذه المعتقدات إلى أن يتم التخلص منها وقد يأتى ذلك غير مريح فى باديء الأمر ولكن حينما يتخلص الإنسان من معتقداته غير المنطقية من خلال المجادلة القوية المتكررة تفكيرا وفعلا فإنه سوف يستريح من الاضطرابات النفسية التى تسببها هذه المعتقدات كما سوف يستخدم نفس الأسلوب للتخلص من الاضطرابات المماثلة والعلم يمنح الإنسان مقدرة استخدام السببية والمنطق والحقيقة فى مجادلة المعتقدات والتخلى عن المستبد منها والذى قد يضع الإنسان أمام خيار تفصيل الواقع على معتقداته الشخصية وهو الخيار المستحيل الذى يتسبب فى العديد من الاضطرابات النفسية أما الخيار الآخر والذى يفرضه المنهج العلمى فيقضى بتفصيل هذه المعتقدات على الواقع وذلك يستوجب تغييرها إلى ما يمكن أن يطلق عليه `` المعتقدات الواقعية `` والعلم يلقى بثلاث أسئلة هامة لمجادلة معتقدات الإنسان المستبدة والتى يسيطر على سياقها الواجب والمفروض تحت كل الظروف وفى جميع الأوقات ما الدليل على وجوب نجاحك ورضا المسئولين عنك لماذا يجب على الناس معاملتك باحترام ولياقة أين ومتى كتب على هذه الحياة أن تكون مريحة وخالية من الصعاب والحقيقة أن الإجابة السلبية على كل الأسئلة السابقة هى أكبر دليل على عدم منطقية المعتقدات التى تعتمد على استبداد المفروض الواجب وللتخلص مما تسببه هذه المعتقدات من اضطرابات نفسية فلابد من التخلى عن استبداد هذه الرغبات وتحويلها إلى تفضيلات واقعية مرنة فكل منا يرغب فى أن ينال رضا المسئولين وكلنا يرغب فى أن يعامله الآخرون باحترام ولياقة وكلنا يعلم أن الحياة مليئة بالصعاب وكنا نتمنى ونرغب ألا تكون كذلك والمدقق لهذه الرغبات يجدها معتدلة غير مستبدة ليس فيها وجوب وعليه فيستطيع الإنسان الذى يحمل هذه الرغبات أن يتحمل تبعات عدم تحقيقها بمشاعر سلبية معتدلة وهذا التحول فى المعتقد يجعل الإنسان يستقبل مشاكل الفشل وعدم القبول والمعاملة غير الكريمة ومصاعب الحياة بمشاعر سلبية غير مرضية لا تعوقه عن التعامل مع هذه الظروف بأسلوب أكثر فعالية إن تكرار المجادلة والعمل ضد المعتقدات غير المنطقية هو الوسيلة الوحيدة للتخلص من هذه المعتقدات كما أن هذا التكرار باستخدام المنهج العلمى حتى تصبح المجادلة الطبيعة الثانية فى حياة الإنسان غالبا ما تزود الإنسان ببعض العضلات النفسية التى تقيه من الآثار المترتبة على مشاكل ومصاعب الحياة ليس هناك طريق سحري لتغيير الذات لن يستطيع الإنسان ذلك من خلال التفاؤل والأمل لن يستطيع ذلك بالصلاة والابتهالات لن يستطيع ذلك من خلال دعم ومساعدة الآخرين وحبهم كما لا تستطيع كتب علم النفس أو المتخصصين فى هذا المجال بالقيام بعمليات التغيير نيابة عن الشخص نفسه كل هذه الأساليب يمكن أن تساعد الإنسان على الشعور بالراحة المؤقتة البعض قد يساعد الإنسان على معرفة ماذا يفعل لاستجلاب الشعور بالراحة ولكن فى النهاية الإنسان هو الوحيد القادر على تغيير ذاته من خلال العمل المتواصل وعدم التواكل إن العمل المستمر واستخدام المنهج العلمى أسلوبا لحياتنا هو الطريق الوحيد للتخلص من اضطراباتنا النفسية ورفع درجة استعدادنا للنكسات التى يمكن أن ترتد من خلالها مثل هذه الاضطرابات والمنهج العلمى سهل فإذا ما تعرض الإنسان للاضطرابات النفسية فعليه أولا أن يبحث عن الرغبات المستبدة والمعتقدات غير المنطقية التى تستقبل صعوبات الحياة ومشاكلها وتتسبب فى هذه الاضطرابات وإذا فشلت فى الوصول إلى أصل هذه المعتقدات فيمكنك البحث عن مساعدة الآخرين من أقارب أو أصدقاء أو زملاء عمل أو أطباء نفسيين استنتاج إن الواقعية تستوجب استخدام المنهج العلمى كأسلوب لمناقشة الأفكار والمعتقدات والسلوك من أجل الحفاظ على توازن المشاعر الإنسانية لقد أثبت علماء النفس أن هموم ومشاكل ومصاعب الحياة ليست مسئولة بصفة أساسية وبشكل مباشر عن الحالة النفسية للإنسان حيث إن هذه الحالة تتحدد من خلال المعتقدات الشخصية فإذا ما كانت غير منطقية كانت المشاعر حادة معتلة وعليه فإن علاج الاضطرابات النفسية يستوجب التعامل مع المعتقدات قبل التعامل مع ظروف ومشاكل الحياة حيث قد يستحيل أحيانا تغيير الواقع وهناك بعض القدرات الموروثة والتى تمكن الانسان من تغيير المعتقدات مثل التفكير المتعدد والذى يقوم على مراجعة واختبار هذه المعتقدات والحكم عليها وكذلك قدرات القبول والرفض والتى تنمى إرادة التغيير عند الإنسان أما المنهج العلمى فهو القادر على إدارة هذا التغيير بطريقة تجعله يتلاءم مع الحقائق والمنطق والواقع وتكون النتيجة تغيير المعتقدات غير المنطقية المستبدة إلى رغبات واقعية وهذا التغيير يستتبعه تغيير فى استجابة الإنسان لمشاكل ومصاعب الحياة وظروفها التى تقف عائقا ضد تلبية رغباته وتحقيق أهدافه وتعتبر طريقة العلاج النفسى بالمنطق طريقة سهلة حيث تستغل قدرات الإنسان وتحمله مسئولية رفض الانصياع لتطرف وحدة مشاعره السلبية التى لا يجنى من ورائها سوى الإبقاء على المشاكل العملية وإضافة مستويات أخرى متراكبة من المشاكل النفسية كما أن استمرار التدريب على هذه الطريقة يعمل على بناء عضلات نفسية قوية تقى الإنسان من الاضطرابات النفسية المماثلة المراجع الهامة caputo 1997 deconstruction in nutshell conversation with jacques derrida fordham university press ny ellis harper 1975 new guide to rational living wilshire books north hollywood ca ellis grieger eds 1977 handbook of rational emotive therapy vol springer ny ellis grieger eds 1986 handbook of rational emotive therapy vo ii springer ny ellis 1988 how to stubbornly refuse to make yourself mis inc secaucus nj نشرت في مجلة `` الإنسان وال��طور `` عدد 60 يناير 1998 يحي عبد الحميد,20706,43,1.0,المعتقدات-الإنسان-العلمى-المنهج-الانفعالى-الاجتماعى-النفسية-الأم-الشيوخ-النمو
+إذا وجد قلق بالغ وتوتر ظاهر أو أعراض رهاب فأنت بحاجة إلى علاج دوائي حسب مايراه الطبيب الاسترخاء الذهني والجسدي يوم بعد يوم لمدة أسابيع وفي آخر كل استرخاء تدريب ذهني تخيل أنك تتحدث بطلاقة في مجموعة وهم يصغون إليك بارتياح واهتمام فع خيالك وتحدث بينك وبين نفسك أثناء التدريب هذا وعمق شعورك بالارتياح لكلامك كرر مرات المشهد نفسه في كل تدريب وإذا كان لديك صعوبة في كلمات أو أحرف محددة فيمكنك أثناء الاسترخاء أن تركز على الكلمات والأحرف الصعبة وتكررها جيدا بوضوح وقوة وكأنك تسمع صوتك فيها سليما دون تلعثم سج لنفسك شريطا صوتيا لا يقل عن 20 دقيقة واحرص على أن يكون بدون تلعثم إذا حصل تلعثم امسحه من الشريط وعاود التسجيل تنويع الكلام بين القراءة من كتاب أو القران الشعر الأخبار الحديث عن أمر يخصك في البيت المدرسة العمل استخدم اللغة العربية واللهجة المحلية التي ترتاح لها كرر سماع هذا الشريط يوميا على الأقل مرة واستشعر عند سماعه قدرتك على الطلاقة في الكلام يمكنك عمل مثل ذلك بشريط فيديو مع تفعيل لغة البدن حركات اليدين والرأس وعموم الجسد عند الحديث مع الناس حضر في ذهنك بشكل جيد الكلمات التي ستقولها في البداية وكررها بينك وبين نفسك خذ نفسا عميقا ثم ابدأ الحديث بهدوء وتدرج عدم استعجال توقف أثناء الحديث وعاود أخذ النفس العميق بهدوء اجعل نظرك فوق مستوى عين الطرف الآخر ولا تنظر مباشرة في عينيه ولا إلى أسفل استخدم أثناء الحديث أي شيء يخفف توترك مثل مسك القلم السبحة الخ محمد الصغير المصدر المستشار,1289,45,0.6142888060274868,الخير-تتصرف-شخص-إنني-الآخرون-الآخرين-هتان-سماح هتان-تلعثم-أريد
+الخوف والفوبيا الخواف هما واقعان مختلفان وإن كانا مترابطين واقعان يفترض أن يتعامل معهما الأهل بشكل مختلف مع الطفل حين يعايش الخوف أو حين يعاني الفوبيا والتساؤل الرئيسي الذي يفرض نفسه هو كيف يمكنهم ذلك هذا ما سنحاول الإجابة عنه الخوف الواقعي هو مع الفرح والغضب أحد الانفعالات الأساسي عند الإنسان ويرتبط عموم بالمشاعر المتول دة عنده لدى تعر ضه لمخاطر واقعي خوف من شيء ما أو من أحد ما لكن قد يحس الإنسان بالخوف من أحداث معي نة قبل حدوثها يتم التحد عندئذ عن الخشية أو التخو هناك إلى جانب ذلك حالات من الخوف غير الواقعي كالقلق قد تكون مظاهره يومية ومتكررة ويكون مثلا وراء اضطرابات كـ الفوبيا مثلا أو باختلالات انفعالية أخرى المخاوف عند الطفل والمراهق يتعر مجمل الأطفال خلال نمو هم لمخاوف شديدة التواتر وتختلف تبع لمرحلة النمو التي يجتازها الطفل يمكن تصنيفها تبع للعمر كما يلي يخاف الرض من المثيرات المفاجئة المثيرة للضجة وغير المتوقعة بشكل خاص وعند نهاية السنة الأولى يخشون الأشياء الجديدة وفي العمر ما قبل المدرسي يخاف الأطفال من الحيوانات من الظلمة ومن المخلوقات الخيالي من الأشباح مثلا بشكل خاص وفي العمر المدرسي نجد عندهم بشكل خاص مخاوف من المرض من خطر فيزيقي من حادث من جراح من ظواهر طبيعية البرق والرعد إلخ وهذه المخاوف تبدو أكثر تنو وكثافة عند البنات منها عند الصبيان بشكل عام يمكن القول إن المخاوف تقل مع انتقال الطفل من الطفولة الأولى إلى المراهقة الخوف من الظلام أو المخلوقات الشاذ الغريبة يختفي بشكل كل عندما يبلغ الطفل عشر سنوات والخوف من بعض الحيوانات الملاحظ عند حوالي 08 من أطفال الــ5 سنوات يقل بشكل ملحوظ عند المراهقين في عمر 31 41 سنة حيث لا يتعد الــ02 ومن الملاحظ أن هذه المخاوف عند الطفل وإن كانت شديدة التواتر فإنها لا تكون حاد إلا في حالات نادرة عند أقل من من الحالات ما بين 12 سنة يضاف إلى ذلك كونها مؤقتة لابد من التوقف هنا عند نوع خاص من الخوف هو الخوف من النبذ أو الرفض الذي يمكن اعتباره بمنزلة الانفعال الأكثر مقاربة مع الخوف من الموت الأصعب والأكثر ألم من بين كل المخاوف الملاحظة عند الراشد قد ينشأ هذا الخوف من النبذ منذ الولادة إذ يرتبط بواقع المولود الجديد الذي يولد في حالة من عدم الاكتمال حتى على المستوى الفسيولوجي ويحتاج لمن يعتني به يرعاه ويمك نه من البقاء بحالة طمأنينة وهذه الحاجة إلى الطمأنينة شبع غالب وبشكل مثير للرضا من الأهل هذا واجبهم ومسئوليتهم لكن حين لا يشبع الأهل هذه الحاجة وهذا ما يحصل في الكثير من الأحيان يستتب عند الطفل المهمل شعور بالنبذ قد يرافقه طيلة حياته تجاوز خوفه يقال غالب عن حق إن على الأهل أن يكونوا مدر بي أطفالهم مع من لا يخاف ويغالي في المخاطرة عليهم كبح ذلك عنده وبالعكس عليهم مساعدة من يخاف ويعاني الخجل على تدجين تطويع موضوع مخاوفه بشكل تدريجي إذ يكمن دورهم لا في حمايته بل في حث على مواجهة المخاوف مع احترامهم لانفعالاته في الواقع بدا موقع الأهل تجنيب طفلهم بشكل دائم احتمال التعر لموضوع خوافه مثلا لدى وقوفنا إلى جانب العديد من الأطفال المراهقين أو حتى الراشدين بمنزلة العامل الأساسي المسئول عن استتباب الخواف الفوبيا عندهم والأهم مساعدة الطفل على ضبط رد الفعل المعب عن الاستياء غير المرغوب فيه والناجم عنده عن المخاوف الموجودة في واقع كل شخص الإنسان المعاصر بشكل خاص إذ يكفيه إرهاف سمعه النظر إلى برنامج تلفزيوني النظر حوله وفي داخله ليدرك أن الخوف موجود في كل مكان ينمو بتمه فلا يحس به إلا بعد أن يتمك منه يلتقي به مرار وتكرار خلال مسيرة حياته ويمكن تصريفه بكل الصيغ الزمنية بالماضي بالحاضر وبالمستقبل وفي كل اللغات إذ يمكن اعتباره نوع ما نتاج للثقافة الاجتماعية ينقله الأهل للأولاد عبر توجيهاتهم لهم وعبر سلوكي اتهم مثال لا تبك فالناس ينظرون إليك كيف يمكنك أن تخاف هكذا إلخ كما يمكن قراءته على الشفاه وفي أعين الكثيرين أطفالا كانوا أم راشدين قد تكون هذه المخاوف عبارة عن تخي لات تمثلي رمزي تتحو من حيث الشكل والمحتوى طيلة الطفولة إن بخصوص مواضيعها أو كيفية عيش الطفل لها ورد فعله تجاه كل منها على صعيد الشكل ترتبط هذه المخاوف خلال السنوات الأولى من طفولته بأحداث محسوسة ثم بصور ذات طبيعة رمزي توضح المواضيع الكبرى المرتبطة بمختلف المشاعر مشاعر الانفصال والهدم بشكل خاص التي لابد له من تكب دها خلال مسيرة تطو ره هناك العديد من الوسائل التي يمكن للراشد اللجوء إليها لمساعدة الطفل على ضبط خوفه وعلى ضبط ردود فعل الاستياء غير المحددة والتي يتعر لها خلال مسيرة حياته يبقى أهمها أولا عدم تعنيفه هناك بالفعل العديد من الراشدين الذين يلجأون لذلك عن حسن نية اعتقاد منهم أنهم يساعدونه إذ من شأن ذلك تعريض الطفل لمأزق خطر أيستمر بالتعبير عن مخاوفه مع المخاطرة بفقدان احترام الأهل له أم يكبت المشاعر الطبيعية التي يحس بها مع المخاطرة بارتفاع درجة الضغط النفساني الذي يحدثه هذا الكبت إنما يبقى أهم هذه الوسائل لجوء الأهل إلى القصص المروي عبر أدبي ات الأطفال إذ تحمل في جعبتها كيسا مليئ بشتى المخاوف الموجودة والمتواترة عند الأطفال بالفعل هدف المؤلفون عند كتابتها للمساهمة فعلي بتحقيق النمو المتوازن عند الإنسان عبر دعوتهم للأطفال على تحديد كل من مخاوفهم والتعبير عنه لكن قراءة القصة لا تشك بحد ذاتها سوى مرحلة من الطريق الطويلة إذ ينبغي دعوة الصغار لتحديد نمط الخوف المجس عندهم لمواجهته للتحاور معه وحت للتسل به ولم لا الكتابة بخصوصه وكل ذلك بهدف تعداد النشاطات الإبداعية والفرص الملائمة التي تؤم إمكانات شتى للتعبير عنه والنقاش حوله مع الآخرين مع الأهل والمدرس بشكل أساسي ويحتاج الخوف كي يصبح بالتدريج أقل إثارة للتهديد والألم ومن ثم أصغر مما هو فعلي إلى تدريب طويل الأمد يساعد الطفل على تعل معايشة الخوف بشكل أخف وأقل عدائي من جهة ولتفح خوفه مع محاولة استعادة الثقة والأمان ووضع حد لعدوانيته إلى أن تتوازن عنده هذه العناصر مع بعضها فيتم تجاوزه للصراع من جهة أخرى أليس هكذا يصبح الطفل قادر على ضبط الخوف عنده أليس هذا هو الهدف المتوق الخواف أو الفوبيا يصبح الخوف كما سبقت الإشارة خواف يعتبر بحد ذاته اضطراب حين يعاود الخوف ظهوره وبشكل منتظم في وجود الشيء نفسه أو الحيوان والأخطر إنما يكمن في واقع كون الخوافات تترافق عموم مع اضطرابات أخرى كالخجل الشعور بالذنب العدواني الانطواء إلخ قد تغزو حياة الفرد النفسية فيعجز عن تجاوزها دون معالجة نفسانية والخواف أو الفوبيا هو مصطلح شائع الاستعمال للإشارة إلى مخاوف معي نة ترس بشكل انتقائي خوفا من هذا الشيء لا من ذاك غير عقلاني وذا طابع ملح تجاه بعض الأشياء المثيرة للقلق ولردود فعل هروبي إنه قلق من وضعية تستدعي من الفرد استخدام استراتيجيات تكي تجن وهروب تمك نه من مواجهة الوضعية المثيرة للخواف عنده هذا وينبغي تمييزها كعرض مرضي عن عصاب الخواف الذي يشك زملة أعراضي تتسب بقلق يحيي الدفاعات وعمليات التجن وينبغي تمييز الخواف المركز على وضعية معينة خواف الأماكن المرتفعة مثلا عند الراشد عن ذلك المرك على الشيء خواف الحيوانات مثلا عند الطفل مهما يكن من أمر يمكن القول إن العنصر المثير للخواف يبقى خاص بكل فرد والقلق مصدر العرض الاضطرابي نقل على شيء خارجي ولمواجهة هذه المشكلة يلجأ الفرد لسلوك التجن ثم لــ إعادة الطمأنة إلى نفسه عن طريق استخدام شيء مضاد للخواف دب من الفرو ضوء صغير مثلا ثم إن نوع الفوبيا الخواف يختلف نسبي تبع للعمر يلاحظ عموم عند الراشد الآغورافوبيا الخوف من الأماكن الفارغة أو الفسيحة الكلوستروفوبيا الخوف من الوجود في أمكنة مغلقة الخواف من وسائل النقل خواف من الوجود في سي ارة من اجتياز جسر أو نفق وتسم خوافات من وضعية معينة خوف من رمي الذات من النافذة خوف من الأسلحة أو من الأدوات المسن نة والقاطعة كالسكين مثلا تسم خوافات اندفاعي أو نزوي خوف من الاحمرار ظاهرة جسدي غير قابلة للضبط تترجم عبر الخوف من فقدان الضبط الذاتي خوف من الأمراض من السرطان مثلا إلخ وعند الطفل والمراهق تبدو الخوافات شديدة التواتر وقد تعاود الظهور تحت شكل أعراض خوافي عند سن الرشد يمكن تصنيفها تبع للعمر كما يلي خوافات ما قبل مدرسي يبقى أهمها خواف الظلام قد يكون الموضوع المضاد له إبقاء ضوء صغير أو دب من الفرو وخواف الحيوانات خوافات العمر المدرسي كــ فوبيا طبيب الأسنان خواف مدرسي خوافات سن المراهقة كخوافات التشو هات الجسمي غالب ما تكون غير مؤذية إنما قد تكون أحيان رض صامي الخواف الاجتماعي إلخ وقد تكون الخوافات بسيطة خواف من أحد الحيوانات أو خواف من وضعي اجتماعية معينة فحسب كما قد تكون معق دة خواف من عدة وضعيات اجتماعية أو خواف متعدد المظاهر مثلا وقد تبدأ الخوافات البسيطة كالخواف من بعض الحيوانات خلال الطفولة وتمتد حتى سن الرشد الآغوارافوبيا تبدأ بشكل خاص عند نهاية المراهقة أو بداية سن الرشد والخواف الاجتماعي يرتبط هو الآخر بسن المراهقة تجدر الإشارة هنا لاحتمال ملاحظة بعض الخوافات النمائية أي المرتبطة بالنمو عند الطفل كخواف النوم خواف المياه الحار خواف من اللعبة خواف البلع إلخ لكن تبي أن ليس هناك فرق على الصعيد النوعي بين طبيعة الخوافات النمائية وطبيعة الخوافات الخاصة مما يعني أن تشخيص الخواف يرتكز عموم وقبل أي شيء على معايير ذات طابع نوعي استمرار الاضطراب مدة ستة أشهر على الأقل هي أمر مرفوض حد الاضطراب حد الإحساس بالألم عند الطفل وأهمية انعكاس الاضطراب سلب على عاداته على علاقاته مع الآخرين وعلى نشاطاته المدرسي والاجتماعي والإطار العائلي المرضي يجب أن يؤخذ أيض في الاعتبار وجود اضطرابات أم لا موقف البيئة العائلية تفه مفرط أو محر من قبل الأهل يبدو كل ذلك بمنزلة عوامل خطر تعز استمرار الخواف المرضي عند الطفل خلاصة القول تتنو اللوحة الإكلينيكية الممي زة للخوافات عند الطفل والمراهق تبع للجنس والعمر هناك اتفاق على مستوى معظم الدراسات للقول إن نسبة تواتر الخوافات عند البنات هي أعلى منها عند الصبيان لكن دون معرفة السبب كما يرى بعض العلماء أن هناك فترات عمرية معينة لظهور الخوافات مثلا قد يظهر عند الطفل الصغير خواف العض الأكل أو المطاردة من قبل الحيوانات مهما كان حجمها وشكلها خواف الاتصال لمس مع حيوانات صغيرة تعتبر منف رة وخواف الظلام يلاحظ مرتبط بالخطر المتمث بالمخلوقات الخيالي والمعروف أن الظلمة تساهم بنمو عدد كبير من الخوافات البسيطة ما بين سنوات وانطلاق من عمر سنوات تلاحظ الخوافات من الجرح بسبب الغرق النار أو حادث معين خوافات الحيوانات يلاحظ عموم ما بين سنوات خواف الدم يظهر عموم في سن الــ9 سنوات وعند المراهق تلاحظ خوافات الطائرة التلفريك طبيب الأسنان وضعي ات الفحص هذا ويحدد الإطار الثقافي بالإضافة إلى الإطار العائلي نمط الخوافات التي قد تظهر في بيئة معينة دون أخرى كخلاصة نقول يلاحظ معظم الخوافات خلال الطفولة ويقع متوسط بداية ظهورها كاضطراب وتبع لنمط الخوافات ما بين 21 سنة كما يلاحظ انخفاض للخوافات مع التقدم بالعمر نظر لكونها عند الطفل غير ثابتة وقد تظهر دون سبب ذكر كما قد تختفي أيض بشكل غامض وهي لا تدعو إلا في حالات نادرة للاستشارة النفسية أما بالنسبة للتطو العام للخوافات البسيطة فهو غير معروف فقد تبي وجود تحس عند معظم المصابين بالخواف دون علاج لكن التحس لا يعني بالضرورة الشفاء إذ قد تستمر أعراض الخواف طويلا عند عدد من الأفراد هناك دراسات دافعت عن واقع استمرار الخوافات البسيطة عند الطفل حتى سن الرشد تشتمل تقنية التحصين لتجاوز الفوبيا هذه على مكو نين أساسيين أولا تقطيع الوضعية المثيرة للخواف إلى مراحل جزئية عدة من حيث الصعوبة بدء بالأقل إثارة وصولا لأكثرها إثارة للخواف مع تقييم كل منها على سلم من صفر 001 الصفر يعني انعدام الخوف في حين تعني المائ�� أعلى درجة يسمى ذلك السل الهرمي ثاني استخدام مبدأ الصد المتبادل inhibition reciproque يتعلق الأمر باستجابة مضادة صاد للخواف يمكن الحصول عليها باللجوء لوسائل مختلفة كالاسترخاء العقاقير النفسية إلخ يبقى الاسترخاء الأكثر استخدام من بينها وهكذا يتم تعريض الفرد ما إن يصبح بحالة استرخاء بشكل تدريجي تصاعدي لمثيرات الخواف عنده أي بدء بالمثير الأقل إثارة للخوف صعود باتجاه المثيرات الأكثر إثارة للخواف عنده وكما سبقت الإشارة يتم تعريض الطفل للوضعية المثيرة لخوافه في الواقع فحسب أما بخصوص الاسترخاء فتستخدم طريقة جاكوبسون معه بدلا من التقنيات الأخرى وعلى الأخص طريقة شولتز نظر لكونها نشطة إذ طلب من الطفل شد وإرخاء مجموعة من العضلات الأمر الذي يعز عنده عملية التركيز المباشر البعيد عن التصو الذهني أضف إلى ذلك إمكان تعل مه وسيلة مهمة ضبط التنفس لمواجهة مثيرات الخواف أو القلق عنده عبر ممارسته للاسترخاء خلاصة القول لابد للأهل من معرفة ممي زات كل من الخوف أو الخواف ليتمك نوا من تأمين المساعدة اللازمة لولدهم التدخ شخصي أم طلب الاستشارة النفسي وذلك بأسرع ما يمكن إذ من المعروف أنه كل ما كان التدخ العلاجي مبكر كان الشفاء أسرع وأكمل كريستين نصار أستاذ علم النفس لبنان المصدر مجلة العربي,10861,12,0.7367172355160554,التخريب-الطفل-القلق-الخوف-الأطفال-السرقة-المثيرات-بسبب-الجوع-والتخريب
+الإدمان هو مرض مزمن يؤثر على أداء الفرد لوظائفه في العائلة والعمل والمجتمع ويصاحب بوجود اشتياق قهري غير مسيطر عليه وبحث مستمر عن المخدر والاستمرار في استخدام المخدر رغم العواقب السلبية التي يسببها له إن الطريق الى الإدمان يبدأ بتناول المخدر ومع مرور الوقت فان قدرة الشخص على الاختيار بين تناوله أو عدم تناوله تتأثر فالبحث عن المخدر يصبح فعل قهري ويرجع هذا وبجزء كبير منه الى تأثير الاستخدام الطويل للمخدر على وظائف الدماغ وبالتالي على السلوك وبما أن الرغبة الملحة لاستخدام العقاقير يمكن أن تستمر طوال حياة الفرد فان تأثير الإدمان يشمل بالإضافة الى الرغبة الشديدة لاستخدام المخدر طيف واسع من اضطرابات السلوك وبالتالي التأثير على أدائه الوظيفي داخل الأسرة والعمل والمجتمع يمكن أن يضع الإدمان الأشخاص في مواجهة الإصابة بأمراض كثيرة ويكون هذا نتيجة التغير الذي يطرأ على سلوكه والعادات الصحية والظروف المعيشية المصاحبة للإدمان أو نتيجة التأثير السام للعقاقير ولأن الإدمان يعطل جوانب عدة من حياة الفرد فعلاج هذا المرض ليس سهلا ويجب أن يشمل عوامل عديدة كل واحد منها يتعامل مع جانبا معينا من المرض وأثاره السلبية وفي المحصلة يجب أن يساعد الفرد على التوقف عن استخدام العقاقير وإبقائه بعيدا عنها طيلة حياته واستعادة قدراته والعودة الى المجتمع بقوة وفاعلية هناك العديد من العقاقير المخدرة التي يمكن الإدمان عليها ويختلف العلاج باختلاف المخدر وشدة الإدمان والمشاكل التي تصاحب سوء استخدام العقاقيرمن أمراض عقلية وأمراض مهنية أو مشاكل اجتماعية أول مرحله في علاج الإدمان هي إزالة السمية detoxification وهي عبارة عن سحب آمن للمخدر أو الكحول من الجسم فيما عدا المهلوسات والمواد المتطايرة فان الاستخدام المزمن للمخدرات والكحول يصاحب بحدوث التحمل والاعتماد الجسدي ففي حالة الانسحاب من مثبطات الجهاز العصبي مثل الباربتيوريت barbiturates والبنزودايازبين benzodiazepines يحدث الرجفة والتعرق والقلق والتشنجات والهذيان والانسحاب من الافيونات opiates هو غير مهدد للحياة على الرغم أن المريض يشعر بعدم الارتياح وأعراض انسحابية شديدة والانسحاب من منبهات الجهاز العصبي cns stimulants تصاحب باكتئاب وتعب وازدياد الحاجة للنوم وزيادة الشهية بعض العقاقير مثل الكحول تسحب بسرعة عادة خلال أيام ولكن المهدئات يمكن أن تأخذ أسابيع حتى تسحب من الجسم وان العقاقير التي غالبا ما تسبب مشاكل جسدية خطرة أثناء الانسحاب هي المثبطات ويكون نوم المريض في هذه المرحلة قليل والاشتياق للمواد المخدرة شديد ولهذا فان العديد منهم في هذه المرحلة يتركون العلاج ويشعرون بأنهم لا يستطيعون أن يتحملوا هذه الأعراض والاحتياج الفسيولوجي والنفسي للمادة هو القوة المحركة لعودتهم لاستخدام العقاقير مرة أخرى وهؤلاء المرضى يحتاجون للعلاج بالأدوية لتخفيف هذه الأعراض وأيضا إعادة طمأنة ودعم لهم العلاج بالأدوية مثل الميثادون ومضادات الافيونات هي متوفرة للأشخاص المدمنين على الأفيون ومستحضرات علاج النيكوتين مثل اللصقات اللبان وبخاخ الأنف ودواء البيبريون buprion هي متوفرة للاشخاص الذين يدمنون على السجائر والمرضى الذين يعانون من اضطرابات نفسية مصاحبة للإدمان مثل الاكتئاب والذهان والقلق واضطرابات المزاج ثنائي القطب فمضادات الاكتئاب ومثبتات المزاج ومضادات الذهان يمكن أن تكون حاسمة في العلاج العلاج النفسي والاجتماعي psychological and social intervention العلاج السلوكي المعرفي cognitive behavioural therapy يتعلم المدمنون من خلاله طرق واستراتيجيات للتعامل مع الاشتياق والتغلب عليه تطوير خطة شخصية شاملة للتعامل مع المواضيع التي تشكل خطرا في المستقبل تطبق مهارات حل المشكلة للتغلب على المشاكل النفسية والاجتماعية التي تشكل عائقا في طريق العلاج تعلم وممارسة مهارات اتخاذ القرار ومهارات رفض المخدر أو الكحول طرق تجنب ومنع الانتكاس والتعامل معه إذا حدث استراتيجيات زيادة الدافعية للتغيرة motivational enhancement approach وهذه الاستراتيجيات تساعد على زيادة الدافعية لدى المدمن لتقبل فكرة العلاج والانخراط والاستمرار فيه التعاطف مع المريض واحترامه وإقامة علاقة دافئة معه والدعم والحماية له والاهتمام به والاستماع إليه إسداء النصيحة المعدة جيدا وفي الوقت المناسب إزالة الحواجز التي تمنعه من الانخراط في العلاج تقليل الرغبة في التعاطي وذلك بالمقارنة بين فوائد وتكلفة التغير وترجيح الكفة لصالح التغير المساعدة في وضع أهداف واضحة ومعقولة يمكن تحقيقها العلاج الجماعيgroup therapy مجموعات الدعم الذاتي وتعتمد على برنامج الخطوات الاثنى عشر وهي جماعة من الزملاء يشاركون بعضهم البعض بخبراتهم وقوتهم وآمالهم في محاولة التعافي من مرض الإدمان وهو برنامج للمساعدة على التخلص من أنواع الاعتمادية الكيماوية أو المشاكل الاجتماعية الأخرى وهو برامج تطوعي لا يجبر أحد على الالتحاق به ويستفيد الأعضاء المتطوعين بشكل كبير من انضمامهم له والبرنامج يعتمد على أسلوب بسيط مكون من اثني عشر خطوة من أجل التعافي تعمل كمرشد شخصي للابتعاد عن الكحول أو المخدرات أو أي إدمان آخر العلاج الجماعي للمراهقينgroup therapy for adolescent وهو علاج يعتمد على الأسرة لعلاج المراهقين المدمنين وهذا العلاج ينظر الى إدمان المراهقين بأنه ناتج عن شبكة من التأثيرات من الفرد والعائلة والأصدقاء والمجتمع ويقترح بان تقليل السلوك الغير محبب و��يادة السلوك المحبب يمكن أن يحدث بعدة طرق وفي أماكن مختلفة فالعلاج يحتوي على جلسات فردية وجماعية تعمل في العيادة أو البيت أو المدرسة أو مواقع اجتماعية أخرى وفي الجلسات الفردية فان المعالج والمراهق يعملون على تطوير مهارات اتخاذ القرار ومهارات حل المشكلة وإكسابهم مهارات في توصيل أفكارهم وأحاسيسهم ليتعاملوا بطرق أفضل مع ضغوطات الحياة وهناك جلسات موازية تجري مع أفراد العائلة الآخرين لفحص نموذج الأبوة لديهم وتعليمهم التفريق بين التأثير والسيطرة وأن يكون لديهم تأثير ايجابي على أطفالهم العلاج الاجتماعي social intervention يهدف الى علاج أي مشكلات أسرية أو اجتماعية قد تساهم في العودة الى تعاطي المخدرات تدريبهم على المهارات الاجتماعية لمن يفتقد منهم القدرة والمهارة تحسين العلاقة بين المدمن وأسرته والمجتمع فعادة ما يؤدي الإدمان الى انخلاع المدمن من أسرته ومجتمعه ومساعدة المدمن على استرداد ثقة الأسرة والمجتمع به المصدر الدليل الطبي الأردني فائق الزغاري اختصاصي الطب النفسي,5391,25,1.0,التدخين-الإدمان-الأدوية-المادة-الكوكايين-مادة-استخدام-المدمن-المواد-مة
+أعزائي المربين من فضلكم عد وا معي على أصابعكم الخمسة سرعة في النمو نمو الغريزة الجنسية بقايا مرحلة الطفولة أهواء نفسية نمو عقلي مط رد هذه الخمس كلها تنتج المراهق الذي نعرفه جميع لقد تفاجأ طفل الأمس الذي كان يشغله اللعب وتملأ خياله الحكايات والأساطير وكان أفضل مكان عنده هو حجر أمه وحضن أبيه بانقلاب في كل حياته في جسمه وعقله وغريزته ونفسه وهواه وعليه أن يواجه كل ذلك بلا خبرة ولا كفاءة برأيكم ما هو شعور المراهق الآن وما هو حجم انفعالاته نلاحظ أن كل شيء في الأبناء يتغير ويختلف عنه في مرحلة الطفولة والكثير من الآباء والأمهات يلاحظ بوضوح تلك التغيرات الجسدية الظاهرة التي تبدو واضحة على الفتيان والفتيات لكن ثمة تغيرات أخرى تحدث وبنفس القوة والسرعة والتلاحق غير أنها داخلية في وجدان الأبناء والبنات إنها تغيرات النمو الانفعالي في مرحلة المراهقة ذلك النوع من النمو الذي يغفل عنه الكثير من الآباء والأمهات بل ويقفون أحيان عاجزين عن تفسير مظاهره الدالة على حدوثه وربما أخطئوا في فهمها وتعاملوا مع الأبناء بعنف فما هو النمو الانفعالي للمراهقين وما هي سماته ومظاهره وما الطريقة الصحيحة للتعامل مع الأبناء حال مرورهم بتلك المرحلة إلى هذه السطور أعزائي المربين نحاول أن نقرأ خارطة النمو الانفعالي للأبناء في مرحلة المراهقة يشكل النمو الانفعالي في مرحلة المراهقة جانبا أساسيا في عملية النمو الشاملة كما يعد شعور المراهق نحو نفسه من جهة ونحو الآخرين من جهة ثانية من أبرز ملامح حياته الانفعالية فهو قد كون عادات قوية ثابتة في نظرته إلى نفسه وفي علاقاته بالآخرين وخاصة الكبار المحيطين به هذه العادات قوامها الاعتماد الكلي الذي يتصف به الأطفال كما انه يتوق إلى أن ينمو ويصبح كبير مستقل كالكبار الراشدين وبين هذا وذاك يقع المراهق في تناقضات قد تكون عنيفة أحيانا وقد تكون عبارة عن نقاط تحول أشبه بمفترق الطرق في أغلب الأحيان ولكن في جميع الأحوال لا يملك إلا أن يعيش هذا التناقض بكل مشاعره وبكل ما يسببه له هذا التناقض من اضطراب العوامل المؤثرة في النمو الانفعالي عند المراهق يتأثر النمو الانفعالي في مرحلة المراهقة بالتغيرات الجسمية السريعة المتلاحقة التي تتميز بها تلك ال��رحلة وكذلك الدوافع القوية المتدفقة التي يجد المراهق نفسه أمامها عاجز عن الفهم أو الإشباع أو المواجهة كل ذلك قد يوقع المراهق في حالات إحباط شديدة يكون رد الفعل الانفعالي عليها بنفس الدرجة من القو أو العنف التي تتناسب مع قوة تلك الدوافع والانفعالات فإذا أضفنا إلى ذلك حاجته الشديدة إلى تأكيد الذات وتدعيم ثقته بنفسه وحاجته كذلك إلى الحب والتقدير والقبول الاجتماعي فهو يبحث باستمرار عن نظرة المجتمع إليه فإننا نستطيع أن نتصور الحياة الانفعالية للمراهق خاصة بما يميزها عن غيرها من المراحل السابقة حيث كان ذلك الطفل الذي يتمتع بالهدوء والاستقرار الانفعالي إلى حد كبير حاتم محمد آدم الصحة النفسية للمراهقين 18 أهم سمات النمو الانفعالي للمراهق تتصف الانفعالات في هذه المرحلة بأنها انفعالات عنيفة لا تتناسب مع مثيراتها ويستطيع المراهق التحكم فيها ولا في المظاهر الخارجية لها ففي الفترة الأولى من المراهقة قد يثور الفتى الفتاة لأتفه الأسباب مثل الأطفال الصغار فإذا أثير أو غضب فانه قد لا يستطيع أن يتحكم في المظاهر الخارجية لحالته الانفعالية فقد يحطم ويدفع الأشياء أو يصرخ ويرفس ويلقي بأطباق الطعام أكواب الماء على الأرض أو يمزق ملابسه أو يتلف ما حوله موجها بذلك الطاقة الانفعالية العنيفة إلى الخارج وأحيان أخرى يوجه هذه الطاقة إلى الداخل مسبب الإيذاء لنفسه أو لممتلكاته وفي البنات فقد تقوم الفتاة في حالة الانفعال فتقوم بالصراخ أو لطم الوجه والتهديد بالانتحار وقد يبدو شيء من هذه التصرفات عند شعور المراهق بالفرح فهو يقوم بحركات لا تدل على الاتزان الانفعالي ويتعرض بعض المراهقين لحالات من اليأس والقنوط والحزن والآلام النفسية نتيجة ارتباكهم الشخصي تجاه فورة النمو التي وجدوا أنفسهم فيها ويبدو عدم الاستقرار في مشاعره فمن يأس وقنوط إلى أمل واسع ومن ثقة بالنفس إلى فقدان الثقة كلية وفي نفس الوقت تتميز هذه المرحلة بتكون بعض العواطف المرتدة نحو الذات مثل الاعتداد بالنفس والعناية بالملبس وبطريقة الكلام حيث يبدأ المراهق يسعر بأنه لم يعد ذلك الطفل الذي ينفذ ما يؤمر به دون إبداء الرأي وحق المناقشة عبد الكريم بكار أولادنا بحاجة إلى تربية غير تربيتنا 35 كيف صر المراهق انفعالاته تجد هذه الانفعالات لها سبيل آخر للتعبير عنها وذلك في خيال المراهق وأحلام اليقظة وهي ظاهرة عامة عند المراهقين نظر لشدة الدوافع الجديدة في هذه المرحلة وللقيود الشديدة التي تقع على تلك الدوافع وعلى ذلك لا يجد أمامه إلا التصور والتخيل والذي يدرس أحلام اليقظة عند المراهقين يجدها مليئة بالتخيل عن المستقبل وعن أعمال البطولة وإنقاذ الضعيف وما شابه ذلك مما يتمناه المراهق في حياته اليومية ولا يستطيع الحصول عليه بالفعل أكرم رضا مراهقة بلا أزمة 108 وقد يجد المراهق لخياله طريقا أكثر إيجابي في التعبير كالألعاب الرياضية وخصوص كرة القدم بين فئة الشباب وبالنسبة للفتاة نجد أنها تملك ما يملكه الكبار من أنواع الانفعالات وتدرك ما يدركه من الاستثارة العاطفية فهي تحب وتكره وتهدأ وتغضب تتأنى وتتعجل وتجرؤ وتخاف وهكذا لكن تنقصها الخبرة والتجربة فهي لا تستقر في انفعالاتها ولا تكون واقعية في التعبير عنها حنان الطوري دور الوالدين في تنشئة الفتاة 142 وتتجه الفتيات إلى كتابة الشعر والرسم أو قراءة القصص العاطفية كنوع من تصريف الانفعالات ولا شك أن تنمية مثل هذه المواهب والاهتمامات لها أكبر الأثر في هذه الفترة بالذات في مساعدة الفتاة المراه قة على حسن التوافق وعلى التغلب على كثير من المشكلات الانفعالية أهمية المحافظة على توازن الانفعالات يخطئ من يظن أن الانفعالات خطأ أو جرم يرتكبه الأبناء فالانفعالات لها أهميتها حيث تدفع الفرد نحو العمل والطموح فهي ضرورة من ضرورات الحياة وهي أيض تؤثر تأثير حسن على مستوى نشاط الفرد بحيث تمكنه من القيام بعمل يفوق طاقته العادية في شدتها ومداها وقد يتجاوز حدود التعب اليومي فلا يكاد يحس به وهو يمضي منفعل لإنجاز عمله كما تؤثر الانفعالات الحادة القوية على الصحة وعلى النشاط العقلي والاتجاهات النفسية والعادات المختلفة تأثيرا قد يعوق نموه وتطوره إذن فالفتاة المراه قة أو الابن المراهق في حاجة إلى من يساعده على تحقيق الاتزان في حياته النفسية بين القوة الجارفة لانفعالاته وبين النقص الملموس في قدراته الضابطة التي يمكنها أن تتحكم في دوافعه أهم واجبات الوالدين تجاه النمو الانفعالي للفتاة المراه قة يقوم الوالدان بتشجيع الفتاة ورفع مستوى التعامل معها على أساس من هذا التغيير النوعي والكمي الذي أصبح لديها في التفكير والطاقة والقدرات بحيث تشعر أنها بعد تلك التغيرات بدأت تأخذ مكانتها وموضعها الفعلي وتقوم بالمهمات المناسبة لها رفع مستوى المخاطبة والتعامل اللفظي والتوجيهي فلا يستعملان التلقين وصيغة الأمر بقدر ما يستعملان طريقة العرض والمناقشة والأساليب غير المباشرة مواصلة تدعيم صلة الفتاة بربها جل وعلا وجعل حب الله ورسوله أثقل في نفسها من ضغط المجتمع كله وطاعة الله ورسوله أحب إليها مما سواهما تدعيم صلة الوالدين بالأبناء ذكور وإناث حتى تصل إلى الصداقة مع الفتاة بحيث يجعلان الصلة التي تربطها بالبيت أقوى وأثقل من الصلة التي تربطها بالمجتمع كله بما في ذلك الأقارب والجيران وجماعة الصديقات أن تكون علاقة المودة بين الفتاة وأمها كافية للمكاشفة التي يمكن عن طريقها تصفية الضغط الانفعالي الزائد ومن ثم التوجيه المباشر المغلف بمشاعر الحب والود الاهتمام بإقامة علاقة ناضجة بينها وبين قريناتها وتعليمها قيم الصداقة التي تجعل علاقتها متوازنة وقوية في الوقت نفسه مما يحفظ لها جانب كبير من الاتزان الانفعالي في تلك المرحلة شغل وقت الفتاة بالطاعات والعبادات والهوايات النافعة إلى جانب التدريب على المهارات التي تهيئها لتكون زوجة وأم مستقبل قبول الفتاة المراهقة لشكلها وجسمها واكتشاف مواطن القوة والجمال فيه تنمية مهارات التفاعل الاجتماعي لدى الفتاة بشكل جيد اكتساب القيم الأخلاقية وتعميق الالتزام الديني وأخير عزيزي المربي إن هذه القوة والغزارة في انفعالات الفتاة وعواطفها يمهد لبناء شابة ذات عواطف فياضة متفاعلة مع الحياة متجهة للخير والإصلاح في مجتمعها مؤثرة في علاقتها بالآخرين كل ذلك إذا أحسن الوالدان توجيه الفتاة إلى القدرة على التحكم في انفعالاتها وضبطها بشكل جيد فقط علينا أن نقرأ خارطة النمو الانفعالي للفتاة سحر محمد يسري ـــــــــــــــــ المراجع الدور التربوي للوالدين في تنشئة الفتاة حنان عطية الطوري الصحة النفسية للمراهقين حاتم محمد آدم مراهقة بلا أزمة أكرم محمد رضا أولادنا بحاجة إلى تربية غير تربيتنا عبد الكريم بكار,7363,35,1.0,المراهق-الوجداني-الذكاء-العنف-الناضج-القدرة-النضج-الدماغية-الانفعالي-الآباء
+إن الرغبة الحقيقية في فهم الابنة المراهقة يساعد على نجاح الأم في التعامل مع الابنة الحبيبة ولا شك أن هذا الفهم يعود بالفائدة على الجميع الأم والابنة والأسرة وأيض يحقق الصحة النفسية للجميع وخاصة الابنة الحبيبة وهذا ما نرجوه ونسعى إليه كيف أتعامل مع ابنتي المراهقة وتسأل كثير من الأمهات كيف أتعامل مع ابنتي المراهقة لقد تعبت منها ومن شخصيتها الغريبة ونحن نقول إن هذه المسالة تحتاج لفهم وتحتاج إلى التدريب وأخير تحتاج إلى الصبر ثم الصبر ثم الصبر مع مزيد من الحب والاحتواء وإليك عزيزتي الأم هذه النصائح الهامة في التعامل مع الابنة الحبيبة في ضوء ما اتفق عليه علماء النفس وفي ضوء شرعنا الحنيف 1ـ تقبلي سخط المراهقة وعدم استقرارها على الوالدين وخاصة الأم التحمل وطول البال والتسامح مع الابنة وعليهما التغاضي عما تعبر به عن مشاعر السخط وعدم الراحة التي تبديها في بعض الأحيان وعليهما احترام وحدتها وتقبل شعورها بالسخط وعدم الرضا عن بعض الأشياء وهنا لا بد أن نفرق بين التقبل والتأييد فينبغي أن تكون استجابتنا دائم محايدة نفرق فيها بين تقبلنا لها وتأييدنا لما تفعل أو تقول وهي تحتاج أساس للتقبل وأن تشعر بأنها محبوبة وأن ما تقوم به لا غبار عليه دون الدخول معها في مصادمات ويجب أن يفهم الوالدان أن محاربة المراهقة مسألة مهلكة بالنسبة لها 2ـ لا تتصرفي بفهم شديد ولا تجمعي الأخطاء إن التدقيق في كل تصرف تقوم به الابنة وإبداء الفهم الشديد لتصرفاتها إن التصرف بهذه الكيفية صعب للغاية وقد قالت لنا دكتورة الصحة النفسية في إحدى المحاضرات ينبغي التفويت للمراهق أي لا نعلق على كل صغيرة وكبيرة من تصرفاته إن تعثر فوقع أو وقع شيئ من يده أو من الأمور البسيطة اليومية وعلى الوالدين تقدير متى يجب الفهم ومتى يجب التغاضي ومن الأفضل ألا نتوقع من المراهق الكمال فنتعقب أخطاءه لكي نصوبها دائم وليس من المفيد البحث والتدقيق في كل صغيرة وكبيرة بهدف الوصول إلى الكمال ودور الكبار يتحدد في مساعدة المراهق على التغلب على ما يمر به من أزمات دون الدخول في تفاصيلها والقاعدة الشرعية في ذلك كل بني آدم خطاء وخير الخطائين التوابون واعلمي عزيزتي الأم أن التنويع مسلك الناجحين فمعالجة الأخطاء تكون تارة بالتلميح وتارة بالقدوة وتارة بالتصريح كل ذلك يتم حسب الموقف 3ـ ابتعدي عما يضايق الابنة المراهقة أحيان لا ينتبه الكبار لمدى الأذى الذي يصيب المراهق من ذكر نقائصه أو عيوبه والشيء الذي نؤكد عليه أن إهانة الوالدين للمراهق عميقة الأثر وبعدية المدى وقد ينتج عنها متاعب نفسية مدى العمر ومما يضايق المراهق معاملته كطفل أو تذكيره بما كان يفعل وهو طفل مثل التبول الليلي في الفراش أو التكلم عنه أمام الآخرين بما يزعجه ونتذكر هنا قول الله تعالى لا الحجرات 11 وينبغي هنا التمييز بين الابنة والتلميذة فإذا كان عند الابنة انخفاض في المستوى الدراسي فعلينا أن نتذكر مزاياها الأخرى ولا نجعل أحاديثنا مقصودة فقط على المسائل المدرسية والدرجات وهذا هو التفريق بين الذات والصفات وهو أن نفرق بين الابنة الحبيبة وبين صفاتها وسلوكها 4ـ احترم خصوصيات الابنة المراهقة لا بد أن تحترم خصوصيات المراهق ما دام أنها لا يشوبها شائبة مع الاحتفاظ بمبدأ المراقبة غير المباشرة واحترام خصوصيات المراهق يتطلب بناء مسافة معينة بين الوالدين وبين ابنهما مع الاحتفاظ بصداقة ومحبة والاحترام يشعر المراهق بأنه شخص متميز فريد 5ـ ساعدي ابنتك على اكتساب الاستقلال فكلما شجعنا صور ومواقف الاكتفاء الذاتي كلما ساعدنا في بناء شخصية الابنة وكسبنا أيض صداقتها واحترامها والأم المتفهمة تتيح لابنتها فرصة الأعمال المنزلية مثل دخول المطبخ والعمل فيه وطريقة الإنفاق وحسن التصرف في الادخار والإنفاق وعلى الأم أن تثني عليها وتتقبل خطأها بنفس راضية وتشجعها إن أحسنت وتنصحها إن أخطأت فإن حسن التوجيه واللباقة هنا لها تأثير السحر وبالتالي تتقبل الابنة توجيهات الكبار بنفس راضية 6ـ ابتعدي عن الوعظ المباشر ولقد علمنا رسول الله صلى الله عليه وسلم هذا الفن في التعامل مع الناس فقد كان يقول إذا بلغه شيء عن أحد ما بال أقوام يقولون كذا وكذا مبتعد عن التشهير بأسلوب شفاف رفيع وهذا أيض هو أسلوب القرآن قال تعالى اد يل ال ال ال النحل 125 هذا هو أسلوب القرآن الدعوة بالحكمة والنظر في أحوال المخاطبين وظروفهم والقدر الذي يبينه لهم في كل مرة حتى لا يثقل عليهم والطريقة التي يخاطبهم بها والتنويع في هذه الطريقة حسب مقتضياتها فإن الرفق في الموعظة يهدي القلوب الشاردة والزجر والتأنيب وفضح الأخطاء التي قد وقع عن جهل أو حسن نية له أثر سيء على نفس الابنة المراهقة ومن الأمور الهامة تجنب هذه العبارات عندما كنت في مثل سنك كنت أفعل كذا وكذا أو أنجح في المدرسة بتفوق أو هذه العبارات تسيء للابنة أكثر مما تنفع لأن المقارنة دائم تحمل معنى الدونية فأنت لست ابنتك وابنتك ليست أنت فكل منكما شخص مستقل ومختلف تمام عن الآخر 7ـ ابتعدي عن وصف ابنتك وتصنيفها لا داعي لأن تصف الأم ابنتها بصفات معينة وخاصة في وجود الآخرين فمن الخطر أن نتنبأ بمستقبلها وخاصة إذا كانت تنبؤات سيئة وهذا ما يسمى بقانون التوقعات فإن كل شيء تتوقعه سيحدث والصورة الذاتية تتكون عند الأبناء منذ الطفولة ثم تكبر معهم فمن تقول لابنتها أنت غبية وكسلانة وتردد ذلك باستمرار سيتكون لدى الابنة اعتقاد بذلك وصورة ذاتية عن نفسها تكبر معها ونكون بذلك قد ساهمنا في تكوين شخصية الابنة بشكل سلبي ومن تقول لابنتها إنك لن تفلحي أبد أو لن تتعلمي أبد أو ستظلين هكذا متخلفة إن كل هذه العبارات لن تهذبها أو تعلمها ولكنها ستؤدي بها أن تكون كما وصفت الأم بالضبط واعلمي عزيزتي الأم أن المراهق مرهف الحس قد تكفيه الإشارة ولا يصلح التشهير بالألفاظ السيئة ونعته بها كأن نطلق عليه دبدوب كسلان انطوائي لأن هذا يؤذي المراهق فالسخرية والاستهزاء يحرج مشاعره والسخرية ليست أداة فعالة في التعامل معه فإن التركيز على مثل هذه الصفات ينتهي به إلى تصديقها والامتثال لهذه الصورة التي كونها الوالدان عنه فتظل هذه الصفة تسيطر عليه باقي حياته يخاطب نفسه بها كأن يقول لنفسه مثل أنا كسلان أنا غبي أنا ضعيف الشخصية أنا لا أستطيع التحدث بلباقة 8ـ ساعدي ابنتك على اكتساب الخبرات وامنحيها الثقة إن دور الوالدين الهام يكون في إكساب المراهق الخبرات والمواقف البناءة أكثر من الإدانة أو التقليل وكل خبرة يكتسبها المراهق بمفرده تكسبه مهارات شخصية وتعمل على بناء وتطور نموه فالأسرة هي البيئة النفسية التي تساعد على النمو السليم للأبناء فالثقة والمحبة تساعدان المراهقين على طاعة الوالدين والنجاح في مجالات الحياة المختلفة واكتساب الخبرة يكون من خلال أحداث الحياة اليومية المتجددة مع استخدام أسلوب التشجيع عند الكفاءة والنجاح في عمل ما وقد ظهر أسلوب تشجيع الكفاءات في استشارة الرسول لأصحابه وأخذه برأيهم في غزوة بدر وهو يقول أشيروا علي أيها الناس وترك رأيه لرأيهم فقه السيرة الغزالي 223 وفي غزوة الخندق حفر صلى الله عليه وسلم الخندق مع أصحابه به آخذ برأي سلمان الفارسي رضي الله عنه وفي كل ذلك كان الرسول صلى الله عليه وسلم يربي في أصحابه روح النقد البناء وإبداء الرأي السديد والاستفادة منه 9ـ كوني السند النفسي لابنتك الأم المتفهمة ينبغي عليها إظهار التفهم لابنتها التفهم لغضبها ومتاعبها وأحزانها وتقديم الدعم النفسي لها فأنت السند النفسي لابنتك بالاستماع لمشاكلها بانتباه واهتمام وبالاستجابة المتعاطفة دون إقامة أي حكم على الموقف سواء بالثناء أو بالنقد فكوني السند النفسي لابنتك وتفهمي مشاعرها وحاجاتها وخاصة الحاجة الجسيمة والعاطفية فالابنة المراهقة إذا لم تشعر بالعاطفة والود والحب والتفهم فقد تبحث عنه في أي مكان آخر وهذا ما نخافه ونرفضه ونحن هنا نريد الحب المعتدل المتوازن والفهم لطبيعة هذه المرحلة 10ـ النقد وحدود استخدامه تقول إحدى الفتيات ليت أمي تفهم أنني كبرت وأن تنتقدني بصورة أفضل إن الفتاة المراهقة تضيق بشدة من نقد الوالدين لها وتعتبره أذى بالغ لشخصيتها وواقع الأمر أن معظم النقد لا يكون ضروري فهو غالب ما يتناول أشياء من الممكن أن تتعدل في فترة تالية مثل نقد أسلوب الكلام أو المشي أو الأكل وينبغي أن نفرق بين نوعين من النقد البناء والنقد الضار أما النقد البناء فهو يتعامل مع الحدث مباشرة ولا يوجه للوم للشخصية ذاتها أما النقد الضار فهو الذي يوجه إلى الشخصية ذاتها واستخدام السخرية واللوم والتأنيب إن خطورة نقد الشخصية والسلوك نفسه هو أنه يترك في نفس المراهق مشاعر سلبية عن ذاته وعندما نصفه بصفات الغباء والقبح والاستهتار يكون لذلك أثره على نفسيته الابن أو الابنة ويكون رد الفعل عنيف يتصف بالمقاومة والغضب والكراهية والانتقام أو على العكس الانسحاب والانطواء وملاك الأمر في ذلك هو التوسط والاعتدال خير الأمور أوسطها أي نستخدم النقد والمديح كل بحسب الظروف والمواقف ونفصل بين الذات والصفات عند توجيه النقد ولقد اقترح المعنيون بدراسة المراهقة معالجة النزوات بصبر وأناة وبروح إيجابية والتوسط في استخدام أساليب التأديب وحذروا من الشدة والقسوة إلا في حالة الضرورة فقط كما قال الشاعر قفا ليزدجروا ومن يك راحم فليقسو أحيان على من يرحم مع التأكيد المستمر على وجود الصداقة والود والحب بين المراهقة ووالديه,7699,15,1.0,الصلاة-الحوار-الابنة-الله-الطرف-المسجد-الطرف الآخر-الآخر-تستمع-الاستماع
+يتسم الأبناء في هذه المرحلة بالعناد والرفض وصعوبة الانقياد والرغبة في إثبات الذات حتى لو كان ذلك بالمخالفة لمجرد المخالفة وتضخم الكرامة العمياء التي قد تدفع المراهق رغم إيمانه بفداحة ما يصنعه إلى الاستمرار فيه إذا حدث أن توق فه عن فعله سيشوبه شائبة أو شبهة من أن يشار إلى أن قراره بالتوقف عن الخطأ ليس نابعا من ذاته وإنما بتأثير أحد من قريب أو بعيد ولنعلم أن أسلوب الدفع والضغط لن يجدي بل سيؤدي للرفض والبعد وكما يقولون `` لكل فعل رد فعل مساو له في القوة ومضاد له في الاتجاه `` لذا يجب أن نتفهم الابن ونستمع إليه إلى أن يتم حديثه ونعامله برفق قدر الإمكان وفيما يلي برنامج متدرج لأن أسلوب الحث والدفع في التوجيه لن يؤدي إلا إلى الرفض والبعد فكما يقولون `` إن لكل فعل رد فعل مساو له ومضاد له في الاتجاه `` هذا البرنامج قد يستغرق ثلاثة أشهر وربما أقل أو أكثر حسب توفيق الله تعالى وقدره المرحلة الأولى وتستغرق ثلاثة أسابيع أو أكثر ويجب فيها التوقف عن الحديث في هذا الموضوع `` الصلاة `` تماما فلا نتحدث عنه من قريب أو بعيد ولو حتى بتلميح مهما بعد فالأمر يشبه إعطاء الأولاد الدواء الذي يصفه لهم الطبيب ولكننا نعطيه لهم رغم عدم درايتنا الكاملة بمكوناته وتأثيراته ولكننا تعلمنا من الرسول صلى الله عليه وسلم أن لكل داء دواء فالطفل يصاب بالتمرد العناد في فترة المراهقة كما يصاب بالبرد أغلبية الأطفال في الشتاء تذكر أيها المربي أنك تربي ضميرا وتعالج موضوعا إذا لم عالج في هذه المرحلة فالله سبحانه وتعالى وحده هو الذي يعلم إلى أين سينتهي فلا مناص من الصبر وحسن التوكل على الله تعالى وجميل الثقة به سبحانه ونعود مرة أخرى إلى العلاج ألا وهو التوقف لمدة لا تقل عن ثلاثة أسابيع عن الخوض في موضوع الصلاة والهدف من التوقف هو أن ينسى الابن أو الابنة رغبتنا في حثه على الصلاة حتى يفصل بين الحديث في هذا الأمر وعلاقتنا به أو بها لنصل بهذه العلاقة إلى مرحلة يشعر فيها بالراحة وكأنه ليس هناك أي موضوع خلافي بيننا وبينه فيستعيد الثقة في علاقتنا به وأننا نحبه لشخصه وأن الرفض هو للفعال السيئة وليس لشخصه فالتوتر الحاصل في علاقته بالوالدين بسبب اختلافهما معه أحاطهما بسياج شائك يؤذيه كلما حاول الاقتراب منهما أو حاول الوالدان الاقتراب منه بنصحه حتى أصبح يحس بالأذى النفسي كلما حاول الكلام معكما وما نريد فعله في هذه المرحلة هو محاولة نزع هذا السياج الشائك الذي أصبح يفصل بينه وبين والديه المرحلة الثانية هي مرحلة الفعل الصامت وتستغرق من ثلاثة أسابيع إلى شهر في هذه المرحلة لن توجه إليه أي نوع من أنواع الكلام وإنما سنقوم بمجموعة من الفعال المقصودة فمثلا `` تعمد وضع سجادة الصلاة على كرسيه المفضل في غرفة المعيشة مثلا أو تعم وضع سجادة الصلاة على سريره أو في أي مكان يفضله بالبيت ثم يعود الأب لأخذها هو يفكر بصوت مرتفع `` أين سجادة الصلاة `` أريد أن أصلي ياه لقد دخل الوقت يا إلهي كدت أنسى الصلاة ويمكنك بين الفرض والآخر أن تسأله `` حبيبي كم الساعة هل أذ المؤد كم بقى على الفرض حبيبي هل تذكر أنني صليت آه لقد أصبحت أنسى هذه الأيام لكن يا إلهي إلا هذا الأمر واستمر على هذا المنوال لمدة ثلاثة أسابيع أخرى أو أسبوعين حتى تشعر أن الولد قد ارتاح ونسى الضغط الذي كنت تمارسه عليه وساعتها يمكنك الدخول في المرحلة الثالثة المرحلة الثالثة قم بدعوته بشكل متقط حتى يبدو الأمر طبيعيا وتلقائيا للخروج معك ومشاركتك بعض الدروس بدعوى أنك تريد مصاحبته وليس دعوته لحضور الدرس بقولك `` حبيبي أنا متعب وأشعر بشيء من الكسل ولك أريد الذهاب لحضور هذا الدرس تعال معي أريد أن أستعين بك وأستند عليك فإذا رفض لا تعلق ولا عليه الطلب وأع المحاولة في مرة ثانية ويتوازى مع هذا الأمر أن تشاركه في كل ما تصنعه في أمور التزامك من أول الأمر وأن تسعى لتقريب العلاقة وتحقيق الاندماج بينكما من خلال طلب رأيه ومشورته بمنتهى الحب والتفاهم كأن تقول الأم لابنتها `` حبيبتي تعالي ما رأيك في هذا الحجاب الجديد `` ما رأيك في هذه الربطة كل هذا وأنت تقفين أمام المرآة وحين تستعدين للخروج مثلا تقولين لها `` تعالى اسمعي معي هذا الشريط `` ما رأيك فيه `` سأحكي لك ما دار في الدرس هذا اليوم `` ثم تأخذين رأيها فيه وهكذا بدون قصد أوصليها بالطاعات التي تفعلينها أنت اترك ابنك أو ابنتك يتحدثون عن أنفسهم وعن رأيهم في الدروس التي نحكي لهم عنها بكل حرية وبإنصات جيد منا ولنتركهم حتى يبدأون بالسؤال عن الدين وعن أموره ويجب أن نلفت النظر إلى أمور مهمة جدا يجب ألا نتعجل الدخول في مرحلة دون نجاح المرحلة السابقة عليها تماما فالهدف الأساسي من كل هذا هو نزع فتيل التوتر الحاصل في علاقتكما وإعادة وصل الصلة التي انقطعت بين أولادنا وبين أمور الدين فهذا الأمر يشبه تماما المضادات الحيوية التي يجب أن تأخذ جرعته بانتظام وحتى نهايتها فإذا تعجلت الأمر وأصدرت للولد أو البنت ولو أمرا واحدا خلال الثلاثة أسابيع فيجب أن تتوقف وتبدأ العلاج من البداية لا يجب أن نتحدث في موضوع الصلاة أبدا في هذا الوقت فهو أمر يجب أن يصل إليه الابن عن قناعة تامة وإذا نجحنا في كل ما سبق وسننجح بإذن الله فنحن قد ربينا نبتة طيبة حسب ما نذكر كما أننا ملتزمين وعلى خلق لذلك فسيأتي اليوم الذي يقومون هم بإقامة الصلاة بأنفسهم بل قد يأتي اليوم الذي نشتكي فيه من إطالتهم للصلاة وتعطيلنا عن الخروج مثلا لا يجب أن نعلق على تقصيره في الصلاة إلا في أضيق الحدود ولنتجاوز عن بعض الخطأ في أداء الحركات أو عدم الخشوع مثلا ولن ـقص ـر الاعتراض واستخدام سلطتنا على الأخطاء التي لا يمكن التجاوز عنها كالصلاة بدون وضوء مثلا استعن بالله تعالى دائما ولا تحزن وادع دائما لابنك وابنتك ولا تدع عليهم أبدا وتذكر أن المرء قد يحتاج إلى وقت لكنه سينتهي بسلام إن شاء الله فالأبناء في هذه السن ينسون ويتغيرون بسرعة خاصة إذا تفهمنا طبيعة المرحلة التي يمرون بها وتعام لنا معهم بمنتهى الهدوء والتقبل وسعة الصدر والحب كيف نكون قدوة صالحة لأولادنا يمكن في هذا المجال الاستعانة بما يلي محاولة الوالدين يوم الجمعة أن يجلسا معا للقيام بسنن الجمعة_بعد الاغتسال بقراءة سورة الكهف والإكثار من الاستغفار والصلاة على الرسول صلى الله تعالى عليه وسلم لينشأ الصغار وحولهم هذا الخير فيشتركون فيه فيما بعد حرص الوالدين على أن يحضر الأولاد معهما صلاة العيدين فيتعلق أمر الصلاة بقلوبهم الصغيرة الترديد أمامهم من حين لآخر أننا صلينا صلاة الاستخارة وسجدنا سجود الشكر وغير ذلك أطفالنا والمساجد كما لا يمكننا أن نتخيل أن تنمو النبتة بلا جذور كذلك لا يمكن أن نتوقع النمو العقلي والجسمي للطفل بلا حراك أو نشاط إذ لا يمكنه أن يتعرف على الحياة وأسرارها واكتشاف عالمه الذي يعيش في أحضانه إلا عن طريق التجول والسير في جوانبه وتفحص كل مادي ومعنوي يحتويه وحيث أن الله تعالى قد خلق فينا حب الاستطلاع والميل إلى التحليل والتركيب كوسيلة لإدراك كنه هذا الكون فإن هذه الميول تكون على أش ها عند الطفل لذلك فلا يجب أن نمنع الطفل من دخول المسجد حرصا على راحة المصلين أو حفاظا على استمرارية الهدوء في المسجد ولكننا أيضا يجب ألا نطلق لهم الحبل على الغارب دون أن نوضح لهم آداب المسجد بطريقة مبسطة يفهمونها فعن طريق التوضيح للهدف من المسجد وقدسيته والفرق بينه وبين غيره من الأماكن الأخرى يقتنع الطفل فيمتنع عن إثارة الضوضاء في المسجد احتراما له وليس خوفا من العقاب ويا حبذا لو هناك ساحة واسعة مأمونة حول المسجد ليلعبوا فيها وقت صلاة والديهم بالمسجد أولو تم إعطاؤهم بعض الحلوى أو اللعب البسيطة من وقت لآخر في المسجد لعل ذلك يترك في نفوس��م الصغيرة انطباعا جميلا يقربهم إلى المسجد فيما بعد فديننا هو دين الوسطية كما أنه لم يرد به نصوص تمنع اصطحاب الطفل إلى المسجد بل على العكس فقد ورد الكثير من الأحاديث التي ستدل منها على جواز إدخال الصبيان الأطفال المساجد من ذلك ما رواه البخاري عن أبي قتادة خرج علينا النبي صلى الله عليه وسلم وأمامة بنت العاص على عاتقه فصلى فإذا ركع وضعها وإذا رفع رفعها كما روى البخاري عن أبي قتادة عن النبي صلى الله عليه وسلم إني لأقوم في الصلاة فأريد أن أطيل فيها فأسمع بكاء الصبي فأتجو في صلاتي كراهية أن أش على أمه وكذلك ما رواه البخاري عن عبد الله بن عباس قال أقبلت راكبا على حمار أتان وأنا يومئذ قد ناهزت الاحتلام ورسول الله صلى الله عليه وسلم يصلي بالناس بمنى إلى غير جدار فمررت بين يدي بعض الصف فنزلت وأرسلت الأتان ترتع ودخلت في الصف فلم نكر ذلك على وإذا كانت هذه هي الأدلة النقلية التي تهتف بنا قائلة `` دعوا أطفالكم يدخلون المسجد `` وكفى بها أدلة تجعلنا نبادر بالخضوع والاستجابة لهذا النداء فهناك أدلة تتبادر إلى عقولنا مؤيدة تلك القضية فدخول أطفالنا المسجد يترتب عليه تحقيق الكثير من الأهداف الدينية والتربوية والاجتماعية وغير ذلك فهو ينمي فيهم شعيرة دينية هي الحرص على أداء الصلاة في الجماعة كما أنها تغرس فيهم حب بيوت الله وإعمارها بالذكر والصلاة وهو هدف روحي غاية في الأهمية لكل شخص مسلم خير معين بعد بذل الجهد لعل أفضل ما نفعله بعد بذل كل ما بوسعنا من جهد وبالطريقة المناسبة لكل مرحلة عمرية هو التضرع إلى الله عز وجل بالدعاء ومن أمثلة ذلك رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقب دعاء `` يا حي ياقيوم برحمتك أستغيث أصلح لأولادي شأنهم كله ولا تكلهم إلى أنفسهم طرفة عين ولا أقل من ذلك `` `` اللهم اهدهم لصالح الأعمال والأهواء والأخلاق فإنه لا يهدي لصالحها إلا أنت واصرف عنهم سيئها لا يصرف سيئها إلا أنت `` `` اللهم إني أسالك لهم الهدى والتقى والعفاف والغ `` `` اللهم طه بناتي وبنات المسلمين بما طه رت به مريم واعص أولادي وأولاد المسلمين بما عص مت به يوسف `` `` اللهم اجعل الصلاة أحب إليهم من الماء البارد على الظمأ إنك على كل شيء قدير وبالإجابة جدير يا نعم المولى ونعم النصير `` تجارب الأمهات فيما يلي بعض من تجارب الأمهات التي نجحت في ترغيب أطفالهن في الصلاة ولكل أم أن تختار ما يتناسب مع شخصية طفلها دون أضرار جانبية قالت لي أم لولدين لاحظت أن الابن الأصغر مستاء كثيرا لأنه الأصغر وكان يتمنى دائما أن يكون هو الأكبر فكنت كلما أردته أن يصلي قلت له `` هل صليت `` فيقول `` لا `` فأقول `` هل أنت صغير فيقول لا فأقول `` إن الكبار فقط هم الذين يصلون `` فتكون النتيجة أن يجري إلى الصلاة وأم أخرى كانت تعطي لولدها ذو الست سنوات جنيها كلما صلى الخمس صلوات كاملة في اليوم وكانوا يدخرون المبلغ حتى اشترى بها هدية كبيرة وظلت هكذا حتى اعتاد الصلاة ونسي المكافأة ونذكر بضرورة تعليم الطفل أن أجر الله وثوابه على كل صلاة خير له وأبقى من أي شيء آخر وأم ثالثة قالت أن والد الطفل رجل أعمال ووقته الذي يقضيه بالبيت محدود وكان لا يبذل أي جهد لترغيب ابنه في الصلاة ولكن الله تعالى رزقهم بجار كان يكبر الولد قليلا وكان يأخذ الصبية من الجيران معه إلى أقرب مسجد للبيت فكانوا يخرجون معا عند كل صلاة ويلتقون فيمرحون ويضحكون في طريقهم من وإلى المسجد حتى اعتاد ابنها الصلاة وأم رابعة تقو�� أن زوجها كان عند صلاة المغرب والعشاء يدعو أولاده الثلاثة وهم أبناء خمس سبع وثماني سنوات فيصل ون معه جماعة وبعد الصلاة يجلسون جميعا على سجادة الصلاة يتسامرون ويضحكون بعض الوقت وكان لا يقول لمن تخلف عن الصلاة تخلفت وكان يتركهم يجيئون ليصلوا معه بمحض إرادتهم حتى استجابت الابنة والتزمت بالصلاة مع والدها في كل الأوقات ثم تبعها الولدان بعد ذلك بالتدريج وكان الوالد بين الحين والآخر يسأل الابن الأكبر حين بلغ سن الثانية عشرة من عمره `` هل أعطيت ربك حقه عليك `` فكان يذكره بالصلاة دون أن يذكر كلمة الصلاة إلى أن عقد المسجد الذي يقترب من البيت مسابقة للطلاب جميعا لمن يصلي أكثر في المسجد وأعطوهم صحيفة يقوم إمام المسجد بالتوقيع فيها أمام كل صلاة يصليها الطالب بالمسجد فحرص الابن الأكبر وزملاؤه من الجيران على تأدية كل الصلوات حتى الفجر في المسجد حتى اعتاد ذلك فأصبح بعد انتهاء المسابقة يصلي كل الأوقات بالمسجد تقول أم خامسة `` ألحقت أولادي بدار لتحفيظ القرآن وكانت المعلمة بعد أن تحف ظهم الجزء المقرر في كل حصة تقوم بحكاية قصة هادفة لهم ثم تحدثهم عن فضائل الصلاة وترغ بهم فيها وحين يأتي موعد الصلاة أثناء الحصة تقول لهم `` هيا نصلي الظهر جماعة وليذهب للوضوء يريد `` حتى أقبل أولادي على الصلاة بنفوس راضية والحمد لله أما الأم السادسة فتقول `` كنت أترك ابنتي تصلي بجواري ولا أنتقدها في أي شيء مخالف تفعله سواء صلت بدون وضوء أم صلت الظهر ركعتين حتى كبرت قليلا تعلمت الصلاة الصحيحة في المدرسة فصارت تحرص على أدائها بالتزام وتقول أم سابعة أن ولدها قال لها أنه لا يريد أن يصلي لأن الصلاة تضيع عليه وقت اللعب فطلبت منه أن يجريا تجربة عملية وقالت له أنت تصلي صلاة الصبح وأنا أقوم بتشغيل ساعة الإيقاف الجديدة الخاصة بك كان الولد فرح جدا بهذه الساعة فتحمس لهذا الأمر فبدأ يصلي وقامت الأم بحساب الوقت الذي استغرقه في هاتين الركعتين فوجدا أنهما استغرقتا دقيقة وعدة ثوان فقالت له لقد كنت تصلي ببطء وأخذت منك صلاة الصبح هذا الوقت اليسير معنى ذلك أن الصلوات الخمس لا يأخذن من وقتك إلا سبعة عشر دقيقة وعدة ثواني كل يوم أي حوالي ثلث ساعة فقط من الأربع وعشرين ساعة كل يوم فما رأيك فنظر الولد إليها متعجبا وقالت أم ثامنة أنها بعد أن أعدت ابنها إعدادا جيدا منذ نعومة أظفاره ليكون عبدا لله صالحا وذلك من خلال الحديث عن الله تعالى ورسوله صلى الله عليه وسلم ورواية قصص الأنبياء وتحفيظه جزء عم بعد كل ذلك اضطرت لنقله من مدرسة اللغات التي نشأ بها بعد أن تغيرت أحوالها للأسوأ من حيث الانضباط الأخلاقي والدراسي إلى مدرسة لغات أخرى ولكنها إسلامية تضيف منهجا للدين غير المنهج الوزاري كما أن بها مسجدا كبيرا ويسود بها جو أكثر احتراما والتزاما إلا أنه ربط بين بعض المشكلات التي واجهها هناك كازدحام الفصول وتشدد بعض المدرسين أكثر من اللازم وعدم قدرته على تكوين صداقات بسرعة كما كان يأمل وغير ذلك بالدين وعبادة الله تعالى فبدأ لا يتقبل الحديث في الدين بالبيت وانقطع عن الصلاة وبدأ يعرض عن الاستماع إلى أي برنامج أو درس ديني بالتلفزيون أو بالنادي أو بأي مكان ثم بدأ يسخر من الدين وينتقد أمه بأنها `` إسلامية `` ففكرت الأم في اصطحابه لعمرة في الإجازة الصيفية ليرى أن الدين أوسع بكثير من أمه المتدينة ومدرسته الإسلامية وخشيت الأم أن يصدر منه أي تعليق ساخر أمام الكعبة المشرفة ولكنها كانت متيقنة من الله تعالى سيسامحه فما هو إلا طفل فلما رآها انبهر بمنظرها وظل يتساءل عن كل هذا النور الذي يحيط بها خاصة أنه أول ما رآها كان في الليل وتركته الأم يفعل ما يشاء يلعب ويتسوق ويشاهد أفلام الأطفال بالتلفزيون ويذهب إلى الح باختياره ويحضر الندوات الدينية المصاحبة للعمرة باختياره مصطحبا معه لعبته فلما عاد إلى البيت كانت أول كلمة قالها بحمد الله تعالى هي `` متى سنذهب للعمرة ثانية `` وتغيرت نظرته لله تعالى وللدين وللصلاة تأمل الأم أن يلتزم بمرور الوقت بإقامة الصلاة إن شاء الله تعالى أماني زكريا الرمادي,12552,15,0.9901199100390333,الصلاة-الحوار-الابنة-الله-الطرف-المسجد-الطرف الآخر-الآخر-تستمع-الاستماع
+افاد باحثون في علم النفس بجامعة ايوا الامريكية انه ينبغي اضافة الملح الى الطعام لانه يحسن المزاج على الرغم من كونه مضر بالصحة واضاف الباحثون أن الملح يمكن أن يعتبر دواء طبيعيا للاعصاب واظهرت تجارب اجراها الباحثون على مجموعة من الجرذان ان التي تعاني من نقص في الملح بدت منزوية وغير مهتمة بالنشاطات التي عادة ما يتمتع بها الجرذان ما يعتبر دليلا على الاكتئاب لكن الاطباء والخبراء يحذرون من الافراط في تناول الملح لتسبيبه بارتفاع ضغط الدم يشار الى ان جسم الانسان بحاجة للصوديوم وهي المادة الاساسية في التركيبة الكيميائية للملح الى جانب الكلور لكن الاكثار في تناول الملح يرتبط مباشرة بالاضافة الى رفع ضغط الدم بزيادة خطر التعرض الى جلطة او نوبة قلبية وتفيد وكالة المعايير الغذائية في بريطانيا بأن على الراشدين تناول جرامات من الملح فقط يوميا وتفيد الوكالة ان معدل تناول الملح للشخص الواحد انخفضت ولكنها لا تزال جرامات اي فوق التقدير المثالي وقد صدرت نتائج الدراسة الامريكية في الوقت الذي جددت فيه وكالة المعايير الغذائية دعوتها الناس الى اتباع انظمة غذائية صحية,956,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+عر جرح القلب بأنه ألم نفسي مزمن يجعلك تتجنب حتى التفكير به فضلا عن تقب لك أن يناقشك فيه أحدهم السؤال الذي عليك أن تتساءل حوله هل يستطيع أي شخص في المجتمع أن يعمل عملية جراحية حتما ستجيب نفسك بالنفي منطقيا لا يعمل الإنسان عملا إلا له علم خبرة فيه إلا لفسدت الأرض ليس سهلا أن يكون الشخص مؤتمن على الأرواح فالأطباء على علو مؤهلاتهم لمهم لا يؤتمن منهم بشكل مباشر على الروح الا البعض أطباء الطوارئ الجراحين أطباء القلب استشاريو الولادة كذلك القلب جراح من الظلم أن كل نفسك مالا تطيق بكتمان الألم فيستشري ضرره عليك حتى يعيق سير يومك لا تسأل من حولك عن أمور لو مر بهم لجهلوا التصر الصحيح فيها أنت الحك هنا أي الإجابتان أكثر طمأنة لقلبك إن اشتكى عضو من جسدك فسألت من يجاورك عنه أعطاك احتمالا له شيء من نصيحة شبية مبتورة أو استشرت طبيبك ففص لك في الألم تعاملك معه كذلك ما تشتكيه نفسك من آلام قد توقظك ليلا إن سألت عنها من حولك يكونوا من عامة الناس يفتقرون للعلم الخبرة الحكمة لن تستفيد كثيرا بل خشى عليك زيادة الضرر إن كانت النصيحة تحمل حلا خاطئا لما تعانيه النفس البشرية تركيبها معقد سبحان خالقها الذي أقسم بها `` نفس ما سواها `` معلوم أن الله لا يقسم إلا بعظيم التعامل معها له علم مستقل ليس بوسع الجميع أن يستنير به ينيرك به بعد ذلك الأخصائي النفسي قضى ردحا من عمره يطلب هذا العلم يكتسب الخبرة في مشكلات الحياة حتى اذا جئت تسترشده يرشدك بالشكل الصحيح بدءا من اليوم ضع صحتك النفسية في الأولويات لا تكتم ألمك تخي من تستشير تذكر أن الوقاية خير من العلاج اعلم أن استشارة نفسية واحدة تفتح عينيك على أنوار جهتك تختصر عليك ١٠٠٠ مترا من سيرك في الاتجاه الخاطئ,1443,5,0.35978245036484063,الله-السعادة-الأهداف-الحياة-الإنسان-حياتك-النجاح-هدف-العمل-الواثق
+مهارات حل المشكلات ليست ترفا في مجتمع شديد التعقيد سريع التغير كالذي نعيش فيه جميعنا يحتاج إلى هذه المهارات في مناحي حياته المختلفة العملية والأسرة والشخصية وحتى الروحية وتعويد الأطفال على مهارات حل المشكلات يساعدهم للتأهل لسوق العمل بل لمواجهة مشكلات الحياة المختلفة وتتميز المناهج التربوية في الدول المختلفة في القيمة باختلاف تركيزها على الجانب العملي من الحياة وتهيئة طلابها له وهذا ما دعا وزارة التربية الماليزية إلى تطوير قدرات الابتكار لدى الطلاب وتصميمها لمنهج دراسي خاص بمادة دراسية اختيارية خاصة بأسس التكنولوجيا تحت مسمى المهارات الحية living skills يتعلمها الطالب من الصف الرابع حتى التاسع وينصب الهدف الرئيس لهذه المادة على تخريج طلاب ذوي علاقة وثيقة بالتكنولوجيا والاقتصاد ما يؤهلهم للتكيف مع احتياجات سوق العمل ومتطلبات الحياة المعاصرة المتغيرة دوم كان الهدف من تدريس مادة الاختراعات منذ عام 1955م في المدارس الثانوية الماليزية تلبية الحاجة إلى عمالة قادرة تقني على الإسهام في العالم الصناعي والابتكار فيه وقد جاء تصميم منهج مادة الاختراعات التي تعتبر توسع وإضافة مكملة لمادة المهارات الحية معتمد على التكنولوجيا وعلى العديد من المناهج والمهارات الخاصة في حل المشكلات وفي ابتكار منتج يحمل الجدة والقيمة الاقتصادية لذا أعد منهج مادة الاختراعات ليحتوي في خطوطه العامة على خمسة عناصر مشروعات الاختراعات الجديدة التصميم باستخدام الحاسوب التسويق حقوق الملكية الفردية توثيق الاختراعات وت در مادة الاختراعات في أربع حصص أسبوعية كل حصة 40 دقيقة بفصل دراسي متوسط عدد الطلاب فيه من 20 إلى 25 طالب وإجمالي المدة الزمنية التي تخصص للمادة خلال عامين دراسيين المرحلة الثانوية هي 70 ساعة وتقدم وزارة التربية الماليزية منحة أولية لكل مدرسة تقوم بتدريس مادة الاختراعات تبلغ 315 دولار عن كل طالب يتم تسجيله لدراسة مادة الاختراعات ابتداء وتتبعها منحة سنوية بمبلغ 10 دولار لكل طالب ويطالب كل دارس لمادة الاختراعات بتقديم منتجه الخاص المبتكر وحقيبة ملفات مصاحبة تمثل توثيق دقيق لمشروعه الفردي وأساس معتمد لتقويم أدائه مكونات الحل الإبداعي تحلل نولر الحل الإبداعي للمشكلات إلى ثلاثة مكونات الإبداع يتضمن الجدة المشكلة أي موقف يمثل تحديا أو فرصة أو عبئا الحل التوصل إلى وسيلة لمواجهة الموقف أو التوافق معه أو تطويعه ما هو أسلوبك الحالي في حل المشكلات لكي تتعرف على أسلوبك في حل المشكلات حدد في ذهنك موقفا حققت فيه نجاحا ولابد أن يتوفر في الموقف الجدة أن لا تكون قد مررت به من قبل التعقيد أن يكون له أبعاد متداخلة الغموض بأن يكون فهمك لها غير واضح الأهمية بالنسبة لك الخيال الحلول جديدة وغير معتادة لك فكر في العمليات العقلية التي استخدمتها لحل هذه المشكلة عبر عن هذه العمليات العقلية في صورة رسومات أو رموز أو كلمات لكي تكون واضحة المعالم في ذهنك ما هو نمطك في التعامل مع المشاكل على مدى ثلاثين عاما درس كيرتون المؤسسات لفهم كيفية حدوث التغيير فيها وتوصل إلى أن هناك نوعين من التغيير التجويد والتجديد فأهل نمط التجويد يغيرون داخل الإطار القائم ويحاولون تطويره من داخله إصلاحيون ولذا قب اقتراحاتهم من الإدارة وأهل التجديد لا يفكرون داخل الإطار القائم بل خارجه ويتساءلون أسئلة أعمق وأكثر جوهرية في أساس النمط القائم وليس في تطوير وسائله ولذا فهم ثوريون ولا يقبلهم المديرون وكلاهما يتهم الآخر إذ يصف المجود المجدد بأنه مندفع أرعن متمركز حول ذاته مصدر قلق للعمل غير منضبط ويصف المجدد المجود بأنه متخاذل يتبع التعليمات ويفعل ما يؤمر به جامد الآن سل نفسك حين تواجهني المشكلة هل أنا أقرب إلى أن أكون مجددا أو مجودا مع ملاحظة أنه ليس هناك شخصية نقية تماما بعد أن حددت أسلوبك الخاص في حل المشكلات ونمطك تابع ما يلي الأسلوب العلمي في حل المشكلات غالب الأساليب المقدمة من قبل الباحثين المهتمين بمهارات التفكير الفعال تقوم على استثمار أسلوب البحث العلمي في مجال حل المشكلات ويقوم أسلوب البحث العلمي على مراحل إدراك المشكلة تعريف المشكلة جمع المعلومات الضرورية تحليل المعلومات وضع البدائل الممكنة تقييم البدائل تطبيق البديل الأنسب تقييم النتائج نموذج حل المشكلات الإبداعيه لإلكس أوزبورن يتضمن نموذج cps creative problem solving ثلاثة مكونات وستة مراحل البحث عن الحقائق تعريف المشكلة بانتقاء وتحديد المشكلة والإعداد بجمع وتحليل البيانات البحث عن الأفكار إنتاج الأفكار وتطوير الآراء نحوها البحث عن الحل التقويم التحقق من صحة الحلول الممكنة وتبني واحد منها اتخاذ قرار بشأن تطبيق أحد الحلول المكون الاول فهم المشكلة وتسعى في هذا المكون إلى تحديد التساؤل الصحيح الذي ستسعى إلى الإجابة عنه ويتكون من ثلاثة مراحل فرعية مرحلة التوصل إلى المشكلة الضبابية غير المحددة في بداية أية مشكلة يكون الأمر ضبابيا هلاميا وإلا لما كانت مشكلة في هذه المرحلة تستخدم أدوات معرفية أولا البحث عن مناطق النجاح ينبغي أن تفكر فيما تريد أن تحققه وليس ما تريد أن تتجنبه يمكنك أن تتساءل لا أستمتع بـ أتمنى أن من السيء أن لا أستمتع بـ سوف يزعجني جدا لو أريد أن وتحدد المشكلة بمحكات فوريتها هل هي ملحة الآن أم هناك فسحة من الزمن وأهميتها ودرجة احتمالية النجاح فيها وإذا فكرت في المشكلات التي تواجهك بهذه الطريقة وحولتها إلى أرقام إحصائية يمكنك تقسيم المشكلات إلى فرصة جيدة وهي التي تحصل على درجة مرتفعة 10 على بعدي الأهمية واحتمال النجاح تحد اء وهي متوسطة الأهمية واحتمال النجاح يتراوح بين المرتفع والمتوسط 10 وعليك أن تقرر ما إذا كانت هذه النتائج تستحق الجهد المبذول فيها أم لا تشتيت الجهد وهي مشكلات قليلة الأهمية واحتمال نجاحها يتراوح بين المتوسط والمرتفع يمكنك أن تنجح فيها ولكنه سيكون نجاحا محدود القيمة هدر وهي بدائل لا تحظى بالأهمية ولا احتمال النجاح فهي مشكلات تستنفذ جهدك دون جدوى هدر تتراوح في الأهمية بين المتوسط والمرتفع 10 ولكنها منخفضة في احتمال النجاح هذه الأداة بالغة الأهمية في تحديد نوع المشكلة التي تواجهها وبالتالي ما إذا كانت تستحق المواجهة ويمكن النجاح في حلها أم لا ثانيا التساؤل باستخدام أدوات الاستفهام ماذا تود أن تصحح تتغلب عليه تعمل تقنع الآخرين به تقلل إلى الحد الأدنى تطور تزيد إلى الحد الأقصى هل هناك فرص لإجراء تجارب لعم�� برنامج للتواصل مع الآخرين المرحلة الثانية جمع البيانات تسعى إلى جمع أكبر قدر ممكن من المعلومات عن المشكلة من مصادر مختلفة يمكنك تصنيف البيانات إلى معلومات أعرفها ومعلومات يجب أن أعرفها أو أحتاج لمعرفتها معلومات أود أن أعرفها لأستوفي التفاصيل استخدام أدوات الاستفهام لجمع البيانات هناك ستة أدوات تساعدك على جمع البيانات يحدد الأفراد ذوي الارتباط بالموقف متى تحدد الزمن الملائم ماذا يحدد المصادر والموارد في الموقف لماذا تحدد الأسباب أين تحدد الاماكن التي ينبغي أن تؤخذ في الاعتبار كيف تحدد الخطوات والإجراءات في موقف ما المرحلة الثالثة تحديد المشكلة تتحول المشكلة معك من الضبابية إلى التحديد للتحدي الذي ينبغي أن تواجهه قال جون ديوي الصياغة الجيدة للمشكلة نصف حلها عناصر الصياغة الفعالة للمشكلة لها جذع إيجابي أي أنها تبدأ بكلمة تدعو إلى إجابات محتملة متعددة وأهم هذه الصيغ كيف ما إمكانية ما هي السبل يحدد فيها من يملك المشكلة إذا قلت كيف أفعل فهذا يعني أنك أنت من يملك المشكلة تتضمن فعلا تنفيذيا إيجابيا تتضمن هدفا يتجه نحوه الفعل من أمثلة الصياغة الفعالة كيف أستطيع أن أضع أولويات لوقتي كيف أضع برنامجا لترقية اهتمامات ابني العلمية ما هي السبل الملائمة لاستثمار قدراتي في العلاقات العامة تركيز الضوء تنظم البدائل الكثيرة في أعداد أقل وذلك بجمع البدائل المتشابهة سويا لتكون محاور رئيسية يفكر فيها العقل ويمكنك القيام بذلك على مراحل ابحث عن البدائل الافضل مهما كان عددها أوجد علاقة بين أفضل البدائل واجمع البدائل المتشابهة إلى جوار بعضها ابحث عن المناطق الساخنة وهي المحاور التي تدور حولها مجموعة من البدائل أعد صياغة المشكلة بناء على المناطق الساخنة التي حددتها المكون الثاني توليد الأفكار بحرية وطلاقة ودون قيود أج الحكم وولد أكبر قدر ممكن من الأفكار كان تشرشل رئيس وزراء بريطانيا يطرح دائما أفكارا ابتكارية حتى لو لم يؤخذ بها وقال عنه فرانكلين روزفلت لقد كان تشرشل يطرح يوميا 50 فكرة منها ثلاث أو أربع أفكار فقط جيدة هناك أربعة عوامل رئيسية ينبغي التركيز عليها في التفكير الإبداعي الطلاقة القدرة على الإتيان ببدائل متعددة والتركيز على الكم المرونة النظر إلى المشكلة من أوجه مختلفة الأصالة إيجاد علاقات جديدة بين الأشياء التركيز على الأفكار غير التقليدية التفاصيل القدرة على إضافة التفاصيل إلى البدائل لتكون أكثر ثراء العصف الذهني وهو أداة من أدوات توليد الأفكار في هذا النموذج دعامات العصف الذهني أجل الحكم على الأفكار وتقييمها اسع نحو اكبر كم ممكن من الأفكار انطلق ولا تتقيد ابحث عن الروابط بين أفكارك وأفكار الآخرين اعتد على أن تضيف لبنة إلى افكار الآخرين وأن لا تكتفي بجلبها فقط سجل كل الأفكار التي ترد في جلسة العصف الذهني الأفكار الأولى في العصف الذهني غالبا ما تكون تقليدية لذا امنح نفسك الوقت الكافي لاستخراج أفكار أكثر جدة وثورية كيف تفكر بطريقة المتضادات قال لوتزو توتي شينج إن كل سلوك ينطوي على تضادات تعلم أن ترى الشيء من الداخل إلى الخارج ومن الخلق إلى الأمام ومن أعلى إلى أسفل حاول وضع تعريف للصفات غير الموجودة في الشيء أنت حائر في التخصص الجامعي الذي تدخله جرب أن لا تفكر فيما يمنحك إياه التخصص المعروض عليك وإنما فيما لا يمنحه مثلا أن تكون طبيبا يمنحك مكانة اجتماعية ودخلا ماليا جيدا ومعرفة علمية متخصصة ولكن فكر فيما لا يمنحك إياه لن تسمح لك كثرة المواعيد في العيادة بعلاقات اجتماعية واسعة لن تتمكن من التميز العملي ما تحز على الدكتوراه في اختصاصك بخلاف تخصصات أخرى كتقنية المعلومات تعتمد على مهاراتك الخاصة دون التركيز على الشهادة الأكاديمية وهكذا أنت حائرة في صفات الزوج المتقدم لك فكري في الصفات التي لا توجد فيه هل هي ضرورية بالنسبة لك ويمكنك القيام بهذا من خلال تحويل الصفات المثبة إلى صفات منفية بدلا من `` هو ودود `` هو ليس غضوبا طيلة الوقت اكتشف الأشياء التي لا يعرفها الآخرون كثير من الناس يفكر في فعل ما فعله الآخرون التميز في أن تفكر في فعل ما لم يفعلوه في المدن الصغيرة ترى صالون حلاقة قد افتتح في شارع رئيسي وبدأ الإقبال عليه وأصبح يدر دخلا جيدا على صاحبه خلال سنة ستجد في الشارع نفسه خمس صالونات حلاقة تقلد الصالون الأول رغم كاريكاتيرية هذا المثال إلا أنك تجده منتشرا في سلوكنا الاجتماعي جر أن تعد مكاتب العقار الموجودة في حي السكني ستفاجأ بأن مكاتب العقار قد تزيد على محلات البقالة الذي يفعل ما لا يفعله الآخرون هو الذي يحصل على أعلى الإيرادات قبل أن ينتبه لها الناس نظر صانعو السيارات اليابانيون إلى ما لا تصنعه سوق السيارات الأمريكية في `` ديترويت `` فوجدت أنها لا تصنع سيارات صغيرة ذات استهلاك قليل للوقود ومن هنا بدأوا في صناعة سياراتهم التي أصبحت هي الأكثر انتشارا في العالم في حل مشكلاتك الاجتماعية لا يكن تركيزك على كيف يحل فلان وفلان هذه المشكلة رغم ان ذلك أسلوب جيد ولكن ابحث عن حل مبتكر خاص بك لمشكلتك الخاصة استخدم `` بوصلة ماذا لو `` اطرح على نفسك `` ماذا لو كنت `` `` ماذا لو فعلت `` أتم الجملة ثم انظر إلى النتائج وستجد الكثير من الأفكار العظيمة غير اتجاهك أو موقعك إذا كنت معتادا أن تفكر في المشكلة في مكتبك فاخرج منه وتجول خارجه إن كنت معتادا على لقاء بعض مستشاريك في أزمتك فدعهم والتق بآخرين بد النتائج بدلا من أن تفكر في النتائج التي تريد فكر في النتائج التي لا تريدها استخدم مكتب نيو إنجلاند التابع لوكالة حماية البيئة الأمريكية هذه الأسلوب في حملة إرشادية لتوعية الناس كان اسمها `` كيف ندمر الكرة الأرضية `` وجاء فيها اترك الأنوار مضاءة اشتر منتجات ذات تغليف مبالغ فيه التزم باستخدام السيارات دائما لا تمش ولا تستخدم الدارجة أو وسائل النقل العام صب الزيت المستعلم في السيارة على الأرض لا تقم بإحماء السيارة فإذا اتبع هذه النصيحة مائة ألف من سائقي السيارات سيضيفون تسعين مليون رطل من العازات إلى الهواء ما رأيك لو استخدمت هذه الطريقة في التوعية ضد التدخين الإدمان إلخ ماذا لو جعلتها طريقة خاصة بك في حل مشكلاتك حول الهزيمة إلى نصر المكون الثالث التخطيط للعمل ويتكون من مرحلتين فرعيتين التوصل إلى الحل تمحص الأفكار التي تجمعت لديك لتحدد أكثرها قربا من الحل الأمثل التوصل إلى قبول الحل ما الذي تقبله من الحلول المختلفة التي أوجدتها نصائح عامة حدد موعدا لحل مشكلتك ولا تدعها سارحة في فراغ زمني تخي الحل المثالي تصو المشكلة وقد حلت بالحل الذي اخترته وانظر إلى أثر هذا الحل على حياتك عد من المستقبل إلى الحاضر ما دمت تريد التفكير بإبداع فلابد أن تتقبل الفشل ينبغي النظر إلى الإخفاق باعتباره جزءا رئيسيا من الحياة ولا يمكنك النمو الصحيح إلا بكثير من تجارب الفشل في سيرة النبي صلى الله عليه وسلم كانت معركة أحد معركة فاصلة تعلم منها المسلمون ضرورة إطاعة الأمر النبوي في جميع حالاتهم ولكن ذلك لم يحدث إلا بعد أن سقط رسول الله صلى الله عليه وسلم وكسرت رباعيته ودخلت حلقتان من المغفر في وجنته الشريفة واستشهد أسد الله حمزة بن عبد المطلب وبقرت بطنه ولاكت هند بنت عتبة كبده وفي غزوة الخندق وصف الله تعالى المسلمين فقال `` إذ جاؤوكم من فوقكم ومن أسفل منكم وإذ زاغت الأبصار وبلغت القلوب الحناجر وتظنون بالله الظنونا هنالك ابت المؤمنون وزلزلوا زلزالا شديدا `` ولكن في تلك المعركة نفسها وحين كان النبي صلى الله عليه وسلم يحفر الخندق مع المسلمين وقف أمامهم حجر صلب فأخذ النبي صلى الله عليه وسلم فقال بسم الله فضرب ضربه فكسر ثلثها وقال الله أكبر أعطيت مفاتيح الشام والله إني لأبصر قصورها الحمر الساعة ثم ضرب الثانية فقطع الثلث الآخر فقال الله أكبر أعطيت مفاتيح فارس والله إني لأبصر قصر المدائن أبيض ثم ضرب الثالثة وقال بسم الله فقطع بقية الحجر فقال الله أكبر أعطيت مفاتيح اليمن والله إني لأبصر أبواب صنعاء من مكاني هذه الساعة رغم ما كان فيه الصحابة رضوان الله عليهم من الضيق آمنوا بما قاله رسولهم صلى الله عليه وسلم وكان إيمانهم ذلك سببا في تحقيق نبوءة نبيهم صلى الله عليه وسلم لا شيء يدوم على حاله أجرت شركة شل عام 1983 بحثا توصلت من خلاله إلى أن ثلث عدد الشركات التي تضمنتها قائمة مجلة fortune عام 1970 عن أنجح 500 شركة في العالم قد اختفت تماما من الوجود عام 1983 محمد محمد فريد,12214,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+قبل عرض النمو الاجتماعى الانفعالى فى مرحلة النمو من الطفولة الباكرة حتى نهاية المراهقة لابد وأن نتعرف على محكات هذا النمو وغايته فعندما أصف شخص ما بأنه يتسم بنمو اجتماعى أو انفعالى سوى أو سليم أو بأنه على درجة عالية من النضج الاجتماعى الذى يمثل فى النهاية درجة صحته النفسية لابد وأن يكون هذا الوصف أو هذا الحكم مبنيا على أسس أو محددات سلوكية معينة فما هى هذه المحكات التى نرجع إليها فى الحكم على شخص ما بالنضج أو عدم النضج محكات الصحة النفسية سنتحدث باختصار عن محكات الصحة النفسية أو النمو الاجتماعى الانفعالى والتى يمكن ايجازها فى النقاط التالية المرونة فالشخص الذى يتميز بدرجة نضج عالية شخص يتسم بالمرونة ويستطيع أن يتحكم فى اتجاهاته ونشاطه وينقله من مجال أو من وجهة إلى أخرى بسهولة دون جمود أو تصلب أو تشنج ضبط العدوان يستطيع أن يتحكم فى نوازعه ودوافعه العدوانية ويوجهها إلى مجالات خلاقة ومنتجة ومحققة للذات بأسلوب مقبول اجتماعيا كالمسابقات والمباريات والمبادءات والمبادرات تآلف النزعات والدوافع والتنسيق بينها فالشخص السوى يستطيع أن يحل التعارض القائم بين بعض نوازعه ودوافعه وبعضها الآخر ويستطيع أن يشبع بعض هذه الدوافع ويرجأ اشباع بعضها الآخر وفق أولويات يضعها لنفسه وتكون مقبولة أيضا من المجتمع ومتوافقة مع معاييره الانتاجية القدرة على العمل والانتاج هذا المحك يعتبر من أهم محكات الصحة النفسية إشباع الحاجات الذاتية مع عدم الإخلال بحاجات الآخرين الاستقلالية والتعاون اتجاهات النمو الانفعالى يسير النمو الانفعالى الاجتماعى السليم من الطفولة المبكرة وحتى الرشد فى الاتجاهات التالية الاتجاه من حالة الاعتماد على الآخرين إلى حالة الاستقلال والاعتماد على الذات تنتقل مصادر ضبط السلوك م�� الخارج إلى الداخل وتنمو مشاعر الاستقلالية والتوجيه الذاتى تتطور أشكال الإشباع من التمركز حول الذات إلى أشكال إشباع تضع فى اعتبارها سعادة الآخرين ورغباتهم تتطور أساليب السلوك من الأساليب الخيالية إلى أساليب واقعية تتناسب مع قدرات الفرد وامكاناته وبما لايتعارض مع متطلبات المجتمع الذى يعيش فيه النمو الانفعالى الاجتماعى النمو الانفعالى الاجتماعى من الميلاد وحتى عمرسنة يحتاج الرضيع لملامسة الأم أو من يقوم مقامها لبشرته هذه الحاجة ترتبط بأسلوب تغذية الطفل من خلال منعكس المص الطبيعى الذى يولد الطفل مزودا به واتصال الرضيع بثدى الأم يشعره بالسعادة والأمان وسلوك الالتصاق بالأم يعمم من الأم إلى الأشخاص الآخرين فى قابل عمره ويؤدى إلى زيادة التطبيع الاجتماعى كما أن استجابة الرضيع لللأم تدعم سلوك الأم وتدفعها لتقديم المزيد من الرعاية والاهتمام بالطفل يبدأ الطفل فى تعلم خاصية التوقع وينميها من خلال علاقته بالأم ومن بيئته المتصلة بالأم ويتألم عندما يتعرض لمظاهر بيئية غير مألوفة وبدء من الشهر الثامن تقريبا ترتبط عملية الرضاعة بحاستى الإبصار والسمع ويكتسب الوضع الذى يقدم فيه للطفل الغذاء دلالة نفسية عميقة فوضع الطفل أثناء تغذيته فى مواجهة الأم يدعم العلاقات الشخصية المتبادلة بين الأم والطفل الصراخ والبكاء تبدأ حياتنا بصرخة الميلاد وطوال الأسبوعين التاليين على الولادة يصرف الطفل مايقارب الساعتين يوميا فى البكاء ولا يبكى الطفل بدون سبب انما يبكى من أثر الجوع أو من الألم أو من عدم الارتياح وتستطيع الأم خلال السنة الأولى أن تفهم لغة البكاء وما تدل عليه وتميز بين البكاء المعبر عن الجوع والبكاء المعبر عن حاجة الطفل إلى وجود الأم وملاصقتها له والبكاء الدال على وجود شىء ما يؤلمه أو يزعجه واشباع الأم لحاجة الطفل تجلب له الرضا وتكسبه الشعور بالأمن والاطمئنان أما المناغاة التى تعبر عن حالة الرضا والسرور فإنها تزداد كلما استجابت الأم لها وكذلك إذا استجاب لها الأفراد الموجودين فى محيطه هذه المناغاة تبدأ فى الشهر الثالث أو الرابع من العمر وتظهر الابتسامة الاجتماعية فى عمر شهرين تقريبا وغالبا ما تكون الأم هى موضع ومثار هذه الابتسامة يكتسب الرضيع الاحساس بالموضع المكانى من خلال الأصوات والحركات ومع نهاية السنة الأولى من العمر تتحقق للطفل درجة من الاستقلالية الجسمية عن الأم وتنمو لديه مجموعة من الامكانات أهمها درجة وعى بالعالم الخارجى قدرة على التواصل مع الآخرين من خلال الأصوات اكتساب بعض المهارات الحركية التى تمهد له امكانية المشى فيما بعد من عمر سنة إلى ثلاث سنوات ينمو لدى الطفل حب الاستطلاع والاستكشاف فى هذه المرحلة ويكتسب الطفل المهارات التالية الحركة القدرة على الحركة وتناول الأشياء درجة الحرية فى التنقل أكبر القدرة على تغيير بعض المواقف وإزالة بعض العوائق وحل بعض المشكلات اللغـة يكتسب الطفل فى هذه المرحلة بعض عادات الكلام البسيطة ويستطيع بها التواصل مع الآخرين يتم التعبير عن الوعى بالذات من خلال اللغة تظهر فى هذه المرحلة بعض مظاهر السلوك العدوانى خاصة العض الأمن الذى توفره الأم يسهل من وعى الطفل بذاته حب الاستطلاع المتصل بجسم الطفل وأعضائه يؤدى إلى وعى الطفل بذاته تكثر استجابات الخوف والقلق عندما يتعرض الطفل لأحداث غير مألوفة أو غير متوقعة ينمو شعور الاستقلال والاعتماد على النفس ويكثر الحديث بضمير الأنا دور الأم يتغير دور الأم فيتطور من دور المساند إلى دور المعلم الذى يهدف إلى تطبيع الطفل على العادات والسلوك الاجتماعى مثل التدريب على عمليات الإخراج التدريب على النظافة ضبط النشاط المخرب والهدام الحد من بعض أنشطة الطفل الاستكشافية التى تسبب الضيق والقلق أو الإتلاف والتخريب شروق محمد,4596,43,1.0,المعتقدات-الإنسان-العلمى-المنهج-الانفعالى-الاجتماعى-النفسية-الأم-الشيوخ-النمو
+ذات يوم كنت أتبضع من أحد المحلات وفجأة دخلت إلى المحل طفلة صغيرة لم تتجاوز السابعة من عمرها فإذا هي تطلب بكت سجائر وماركة معينة بذاتها اندهشت وقلت لها هل تدخنين قالت لا إنه لأبي لم أتمالك نفسي وقلت لها قولي لأبيك أن ينزل من سيارته ويشتري هو السجائر فذهبت إليه ولما ركبت السيارة انطلق مسرعا ولازلت متأثرا من هذا التصرف الأبوي وفي مشهد آخر لا يقل مأساوية عنه شاهدت أبا يصحب أبنائه في السيارة وقد أغلق النوافذ وهو يدخن بشراهة فعجبت من هاذين الأبوين هل هم حقا محبون لا بنائهم الجواب لك أخي الأب المدخن ولك أختي الأم المدخنة موقفين لأبوين لا أدري هل هما ممن يحبون أبنائهم أو قد أدركا معنى الأبوة إن هذا لشيء عجاب إنها مشاهد تتكرر مع شديد الأسف كثيرا ويسقط من جرائها عدد كبير من الضحايا الأبرياء من فلذات الأكباد من الأبناء والبنات لسان حال هؤلاء البنين والبنات كفى يا أبي كلمات مليئة بالأسى والحزن تخرج من أعماق قلوبهم إنهم يقولون وإن لم تنطق بها ألسنتهم أبي أنت مثلنا الأعلى كم كنا نتمنى أن نكون مثلك فأنت الأب الحنون المشفق وأنت الأب المثالي فكم سهرت من أجلنا وكم تعبت لنرتاح وأرهقت نفسك من أجل أن نسعد حتى وأنت تدخن هذه السيجارة كنا نقول إن هذه السيجارة مفيدة ونافعة وإلا لما أقدم أبونا على تدخينها أبي كنا نحلم أن نكون مثلك ندخن هذه السجائر بل كنا كثيرا ما نتقمص شخصيتك ونطبق أفواهنا على أقلامنا بدلا منها ونحاكي نفس تصرفاتك كيف لا وأنت مثلنا الأعلى حتى وقعت بين أيدينا ذات يوم نشرة تتحدث عن أضرار تعاطي التبغ وإذا فيها أن التدخين القسري أو السلبي وهو التأثر بدخان السجائر من غير المدخنين وأنه لا يقل خطورة عمن يدخن حيث يسبب أمراض كثيرة أقلها سعال مزمن وأخطرها سرطان بالرئة لا يرحم أبي هل تتذكر الآلام التي كنا نعاني منها ونحن صغار آلام في الأذن التهاب في القصبة الهوائية والرئة وكنت تبادر بالذهاب بنا إلى الطبيب وأنت الداء وبيدك الدواء تعبنا بسبب ما نتعاطاه من أدوية ومضادات حيوية وأنت السبب يا أبي أبي كم مرة تأففنا من رائحة فمك ولكننا نصبر وكم مرة نعطر المكان بمجرد خروجك حتى لا نجرح مشاعرك وكم مرة تعرضنا للإحراج أمام زملائنا لأن رائحة ملابسنا مشبعة برائحة السجائر أبي كم كنا نتمنى أن تكون أفضل الناس لأنك قدوتنا وسراج طريقنا وداعم نجاحنا سامحنا يا أبي إذا قلنا كفى كفى كفاك إلحاق الضرر بنا وبنفسك الداء والدواء بيدك أبي كن شجاع كما عهدناك محب للخير تقبل كل حسن وتكره كل خبيث واترك هذه السيجارة التي ألحقت بنا وبك الأذى أتركها من أجلنا وقبل ذلك طاعة لله فمن ترك شيئا لله عوضه الله خيرا منه أبي كفى كفى نرجو أن تتخذ قرارك الشجاع من الآن بإقلاعك عن التدخين الرائد مبارك الخريف الشؤون الدينية بالمديرية العامة للدفاع المدني نقله إيمان السياري,2342,50,1.0,معتز-يا-أحمد-صالح-الأستاذ-والده-كامل-يا بني-بني-وعد
+كثيرا ما روي عمرو التلميذ فى الصف الخامس فى مدرسة القرية لوالده عن التصرفات الغريبة التى كانت تصدر عن رشدى زميله فى الفصل وعن شغفه الشديد بالنظر إلي السماء وتحديقه لما فيها من نجوم واستغراقه فى تفرسها وذهوله عما حوله وعن كل الزملاء المصاحبين له كما حكى له والدهشة ترتسم على وجهه عن دوام مروقه منهم وهرولته ناحية بستان الشيخ حسان كلما مروا به فى طريق ذهابهم أو ايابهم من المدرسة محاولا تسلق السياج المحيط بالبستان وعندما يحاولون منعه يصيح فيهم محتجا أنا ذاهب لرؤية عمتى وعندما حاول أحمد تلميذ الصف السادس منعه بالقوة صرخ فيه محتجا لماذا تمنعنى أنا ذاهب الى عمتى وعبثا تكون محاولة اقناعه بأن البستان لا يوجد به أحد ولا توجد به سيدات كان ينظر الى النخلة الكبيرة التى تتوسط البستان ويعدو على أصابع قدميه مرفرفا بذراعيه فى الهواء وهو يتحدث الى نفسه ستنتقم منكم عمتى ستنتقم منكم عمتى وكان تعليق والد عمرو عما حكاه ولده ان الأطفال يتمتعون بخيال خصب ولا شك أن رشدى واسع الخيال وربما كان فى قابل أيامه كاتبا أو أديبا لكن عمرو لم يقتنع بكلام والده ورأى فى سلوك رشدى رأيا آخر وأرسل الينا خطابا يرجونا فيه شرح حالة رشدى وكان ردنا على هذا الطفل الذكى اللماح كالآتي أيها الإبن العزيز شكرا لك على هذا الاهتمام المبكر والتفكير المنظم الذى استشعرت به ومن خلاله وجود مشكلة حقيقية فى تصرف زميلك رشدى ورغبتك الجادة فى معرفة طبيعة هذه التصرفات حتى تساعد زميلك وترشد والديه الى ما يجب أن يقوما به لمساعدة هذا الزميل العزيز هذه التصرفات التى يسلكها رشدى تشير الى احتمال اصابته بمرض يسمى بفصام الطفولة وهو أحد أنواع الفصام الذي يفقد المريض فيه الاتصال بالواقع وله تقريبا نفس خصائص الفصام لدى الراشدين غير أنه يحدث في عمر مبكر فقد يصيب طفل ما قبل العاشرة ويؤثر تأثيرا عميقا في سلوك الطفل ورغم أن أغلب الأعراض الخاصة بفصام الطفولة تتشابه وأعراض اضطراب آخر يطلق عليه التوحد الذى يتميز بثلاث أعراض هامة وهى خلل بالتفاعل الاجتماعي impaired social interaction وأمثلة لذلك الافتقار إلى استخدام لغة الجسم والتعبيرات الغير كلامية مثل التواصل البصري وتعبيرات الوجه والإشارات والافتقار لإدراك مشاعر الآخرين وعدم التعبير عن الانفعالات مثل السرور الضحك أو الحزن الصراخ والبقاء في عزلة وتفضيل الوحدة عن الوجود مع الآخرين وعدم الاستجابة للآخرين وصعوبة التفاعل معهم والفشل في عمل صداقة مع الأقران وعدم الرغبة في العناق وعدم الاستجابة للكلام الشفهي في الوقت المناسب وكأنه أصم خلل بالتواصل impaired communication ومثال ذلك عدم اكتساب اللغة أو الكلام أو التأخر فيه spoken language or speech وعند وجود الكلام واللغة تكون غير عادية في محتواها ونوعها وصعوبة التعبير عن الرغبات والاحتياجات بالكلام أو بدونه وتكرار الكلمات المنطوقة وعدم القدرة على بدأ الحوار أو الاستمرار فيه ونقص أو غياب الألعاب التخيلية تكون الأنشطة والتصرفات والاهتمامات محصورة ومقيدة ومثال ذلك الإصرار على روتين ومقاومة التغير والتصرف بطريقة جبرية أو ذات طابع كأنه شعائر وتكرار بحركات الجسم مثل خبط اليد أو ضرب الرأس والدوران أو الهز ومثل المشي على أصابع القدم ووضع أشياء في خط والانهماك في جزئيات الأشياء والافتتان بالحركات المتكررة مثل إطفاء النور وإضاءته او الاهتمامات المحدودة والضيقة مثل الاهتمام بالتقويم والتواريخ والأرقام والمناخ إلا أنه يتميز بوجود الهلاوس والهذاءات التي لا توجد في التوحد والهلاوس عبارة عن إدراك مثيرات سمعية أو بصرية أو شمية لا توجد في الواقع أما الهذاءات أو الضلالات فهى أفكار خاطئة يعتقدها المريض ويؤمن بصحتها إيمانا جازما رغم مخالفتها للمنطق ولعل هذين العرضين هما ما يميزان بين الفصام التوحد لأن باقى الأعراض قد توجد لدى كل من الفئتين مثل المشاكل التي تحدث في روتين الحياة اليومية كالاستحمام أو ارتداء الملابس أو اللعب وغيرها من الأعراض التي سنوضحها لاحقا وتتضمن الأعراض المبكرة لفصام الطفولة صعوبات في النمو كما هو الحال في التوحد تتمثل في الآتى تأخر في اللغة تأخر في الحبو أو الحبو بطريقة شاذة تأخر المشى سلوك حركي غير طبيعي كالتأرجح أو الرفرفة بالذراعين ومن الواضح أن بعض هذه الأعراض تتطابق مع أعراض اضطرابات النمو الشامل طيف التوحد واستبعاد إصابة الطفل بأي اضطراب من طيف التوحد هو الخطوة الأولى في تشخيص الحالة بالفصام لاسيما وأن الأعراض اللاحقة بها أوجه شبه كبيرة باستثناء الهلاوس والهذاءات إذ تشمل أعراض فصام الطفولة العلامات والأعراض التالية رؤية أو سماع أشياء غير موجودة هلوسة أفكار واعتقادات لا ترتبط منطقيا بالواقع هذاءات الانفعالات لا تتناسب مع الموقف انسحاب اجتماعي تدهور التحصيل المدرسي تدهور قدرة الرعاية الذاتية عادات غريبة في الأكل تفكير غير منطقى نوبات من التهيج لذلك يواجه التشخيص تحديات كبيرة ذلك أن كلا من الفئتين تحدثان في مرحلة مبكرة من عمر الطفل ويترتب على هذا التشخيص اقتراح أسلوب العلاج المناسب وتحديد الاحتياجات التعليمية ومعالجة مشكلات النمو الانفعالى والاجتماعي علاج مرض الفصام لدى الاطفال هو نفسه علاج الفصام لدى الكبار إلا أن بعض الأدوية لا تكون مناسبة للأطفال ولذلك يوصى بمضادات الذهان اللانموذجية حيث تكون اثارها الجانبية قليلة وقد صادقت منظمة الغذاء والدواء على الجيل الثاني فقط من مضادات الذهان لعلاج الفصام عند الاطفال وغالبا ما تكون ادوية الذهان اللانموذجية فعالة في السيطرة على بعض الاعراض كالهلوسة الاوهام فقدان الحافز نقص العاطفة والى جانب العلاج الدوائى يكون الفهم والدعم من جانب الأسرة مؤثرا فى سرعة الشفاء إذ أن مساندة الطفل توفير البيئة الاجتماعية المستقرة والآمنة له والعلاقة الدافئة الحانية خاصة من قبل الأم تلعب دورا رئيسا فى عملية العلاج شرط أن تتسم بالاعتدال فلا إفراط أو تفريط في الحماية هذه الحماية التي يجب ان تشمل أسلوب تعامل بقية أطفال الأسرة مع هذا الإبن العزيز والحرص الشديد على عدم وصفه لا من قبل الأطفال أو الكبار بالجنون او النظر له بشيء من السخرية التي تؤدى إلى إحساسه بالدونية وتتسبب فى تدهور حالته إلى ما هو أسوء لا سمح الله صلاح الدين السرسي,5157,12,0.6926582759578406,التخريب-الطفل-القلق-الخوف-الأطفال-السرقة-المثيرات-بسبب-الجوع-والتخريب
+كل عمل ناجح لابد أن يقوم على ركن التقييم والتقويم والمتابعة فأنت في عملك يقدم عنك تقرير سنوي أو نصف سنوي عن آدائك في هذه الفترة من العام يقي فيها آدائك الوظيفي وسلوكك بين زملائك وتعاملاتك مع الإدارة كذلك فإن أبنائك في المدرسة يعقد لهم امتحانات شهرية أو موسمية لتقييم آدائهم وعلى مستوى المؤسسات والوزارات لابد أن يقدم تقرير شهري أو سنوي عن مستوى الآداء وحجم الانجازات وبناء على هذا التقييم يقيم الإنسان ذاته ويحاسب نفسه ��يحاول أن يرفع من مستواه ويتلافى أخطائه وقد اهتم علماء النفس والتربية بهذا الأمر وحددوا له مصطلحا يسمى `` بالتغذية الراجعة `` أو `` feedback `` وعرفوه بأنه عملية تزويد الفرد بمستوى أدائه لدفعه لإنجاز أفضل على الاختبارات اللاحقة من خلال تصحيح الأخطاء التي يقع فيها ولأن ديننا الحنيف هو دين الإصلاح وتزكية الأنفس ورفع الدرجات فقد حثنا المولى عز وجل على تقييم الذات ومحاسبة النفس للارتقاء وبلوغ الأفضل هذا من قبل أن يكتشف الغرب أهمية ذلك أو يدرك العلماء قيمة التقييم أو محاسبة النفس بالمفهوم الإسلامي معنى محاسبة النفس محاسبة النفس هي تهيئة الوازع الديني في النفس وتربيتها على تنمية اللوم الباطني الذي يجردها من كل ما يقف أمامها عقبة في طريق الصفاء والمحبة والإيثار والإخلاص وقد قال تعالى ال ين آم وا ات وا الل نظ ات وا الل الل ير ون قال ابن كثير رحمه الله في تفسير قول تعالى نظ أي حاسبوا أنفس كم قبل أن تحاسبوا وانظروا ماذا ادخرت لأنفس ـكم من الأعمال الصالحة ليوم معاد كم وعرض ـكم على رب كم واعلموا أنه عالم بجميع أعمال كم وأحوال كم لا تخفى عليه منكم خافيه وقال وهب فيما ذكره الإمام أحمد رحمه الله مكتوب في حكمة آل داود حق على العاقل أن لا يغفل عن أربع ساعات ساعة يناجي فيها ربه وساعة يحاسب فيها نفسه وساعة يخلو فيها مع إخوته الذين يخبرونه بعيوبه وي صدقونه عن نفسه وساعة يتخلى فيها بين نفسه وبين لذاتها فيما يحل ويجمل فإن في هذه الساعة عونا على تلك الساعات وإجماما للقلوب وقال ميمون بن مهران لا يكون العبد تقيا حتى يكون لنفسه أشد محاسبة من الشريك لشريكه ولهذا قيل النفس كالشريك الخو ان إن لم تحاسبه ذهب بما لك ماذا تقدم محاسبة النفس تثمر الشعور بالمسؤولية تجاه الله تعالى وتجاه خلقه فبالمحاسبة يفهم الإنسان أنه ما جد عبثا وأنه لابد راجع إلى الله تعالى كما أخبر رسول الله صلى الله عليه وسلم ما منكم من أحد إلا سيكلمه الله ليس بينه وبينه ترجمان فينظر أيمن منه فلا يرى إلا ما قد وينظر أشأم منه فلا يرى إلا ما قدم وينظر بين يديه فلا يرى إلا النار تلقاء وجهه فاتقوا النار ولو بشق تمرة فمن لم يجد فبكلمة طيبة علو الهمة فترك أنفسنا لأنفسنا دون محاسبة أو مراقبة يجعل الهمة تفتر ويتباعد ما بين المرء وقدرته على العطاء في مجاله وتتكالب عليه شواغل الحياة لذلك قال تعالى ال ين آم وا اج اد اح وه وا وا وا الل ور يم 14 ال اد الل ند يم 15 سورة التغابن وأذكر هنا قصة رواها الشيخ وجدي غنيم عن هذا الشاب الذي كان يلقب بحمامة المسجد `` حيث قال تركت نفسي لنفسي فغلبتني `` تلافي الأخطاء البسيطة قبل أن تكبر وتتضخم ولا يستطيع المرء تداركها وتطويع النفس على الطاعة قبل أن تنفر وتفر ولذلك قال ابن قدامة في منهاج القاصدين واعلم أن أعدى عدو لك نفسك التي بين جنبيك وقد خلقت أمارة بالسوء ميالة إلى الشر وقد أمرت بتقويمها وتزكيتها وفطامها من مواردها وأن تقودها بسلاسل القهر إلى عبادة ربها فإن أهملتها جمحت وشردت ولم تظفر بها بعد ذلك وإن لزمتها بالتوبيخ رجونا أن تصير مطمئنة فلا تغفلن من تذكيرها وكان الأحنف بن قيس يجيء إلى المصباح فيضع إصب عه فيه ثم يقول يا نيف ما حم على ما صنعت يوم كذا ما حم على ما صنعت يوم كذا ولكن هناك فارق بين المحاسبة وجلد الذات التي لا تؤدي إلا للتوبيخ والتقريع وإضعاف الثقة بالذات أما المحاسبة الإيجابية فهي التي تضع اليد على أوجه التقصير وتوجه لتلافي الخ��أ في المستقبل ولذا فإن ورد المحاسبة من أفضل الصور في محاسبة الذات والمتمثل في مجموعة من الأسئلة تتعلق بالجانب الإيماني والعبادي والروحي وكذا الأخلاقي والسلوكي والمعاملاتي تخص على وجه التحديد العلاقة مع الله عز وجل من صلاة فرائض ونوافل وصيام وزكاة وقراءة قرآن وذكر ومأثورات وزيارة مقابر وإتباع جنائز وعيادة مرضى وأعمال صدقة وبر ومعروف وأيضا أحوال القلب وأمراضه من حسد وبغضاء وكبر وجفاف روحي والجانب السلوكي أيضا والحال مع الآخرين من أهل وأرحام وجيران وزملاء وإخوان والنصيب من أصول الأخلاق الإسلامية من صدق وأمانة وصبر وحياء وغيرها يعرض الفرد نفسه يوميا وأسبوعيا وشهريا عليها ــ أي أسئلة الورد ــ في جلسة مصارحة يحاسبها على مدى التزامها بهذا الجدول ويحدد بصدق نصيبها من كل مجال ونقاط قوتها ونقاط ضعفها ثم يحدد لها العلامة ويعزم على العلاج للثغرات والنقائص واستدراك جوانب الضعف الذي وجده وهكذا حيث يحول العمل إلى درجات في الدنيا يحصل عليها المرء ويقوم ذاته من خلالها وبالتالي يجتهد لرفع درجاته ويراقب نفسه ولا يدعها لشواغل الدنيا أثر ورد المحاسبة على الأبناء إذا كانت المحاسبة لها أهميتها البالغة في عالم الكبار فهي أهم وأنفع في عالم الصغار حيث يكون سن التربية وغرس القيم والتهيئة الأخلاقية وتكوين العادات وبناء الشخصية ولذا لابد للأمهات من تدريب الأبناء منذ الصغر على ورد المحاسبة ويمكن وضع جدول التقييم في مكان بارز في حجرة الأطفال بحيث يتم تغييره أسبوعيا ويتم فيه وضع خانات لما يلي الصلاة في أول الوقت أذكار ما بعد الصلاة سنن الصلاة تلاوة القرآن الدعاء الصدقة أسبوعي أذكار الصباح والمساء ذكر الأسبوع الصلاة على النبي قيمة الأسبوع التسامح مثلا أثر ورد المحاسبة على الأبناء يتعلم الابن من أبويه تحمل المسؤولية والصدق مع النفس في محاسبتها يرفع لدى الابن الهمة لبلوغ الأفضل والارتقاء في المراتب الإيمانية خاصة وهو يرى أن طاعاته محل تقويم ومراقبة وليست مجرد أعمال شكلية هامشية لا تحتل المرتبة الأولى من أولويات حياته تربية الضمير الإيماني في مراقبة الذات وبالتالي يكون الابن مراقب لذاته حتى ولو بعيد عن عين أبويه يربي لديه روح التنافس في الطاعة خاصة حينما تكون المنافسة بين أخوته يحول الشيء الغيبي وهي الحسنات والثواب والدرجات الإيمانية إلى أشياء ملموسة يشعر بأثرها في الدرجات التي يحصل عليها في ورد المحاسبة وهو أقرب لمدركات الطفل يمكن للأم إضافة ما تشاء من قيم تريد غرسها في الأبناء أو تريد تقييمها من خلال ورد المحاسبة وبالتالي فهو أسلوب تربوي جيد يساعد الآباء في تربية الأبناء كما يمكن إضافة خانة التفاعل مع قضايا الأمة في ورد المحاسبة تفاعلا مع الأحداث وذلك بتشجيع الأبناء على متابعة الأحداث والمشاركة في فعاليتها كالوقفات الاحتجاجية وكتابة اليافطات ورسم الصور وجمع التبرعات ولو بالقليل شروق محمد,5666,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+اضطراب نادر مجهول السبب غير معروف ومفهوم بشكل محدود يمكن أن تتراوح حدته من بسيط إلى منهك متلازمة تم التعرف عليها في العام 1882م بواسطة الطبيب البريطاني `` صامويل غاي `` حيث لا يتم تشخيص الكثير من الحالات البسيطة منها على الإطلاق ويعزى سبب هذا الاضطراب بشكل خاطئ في الغالب إلى فيروس في المعدة تصيب هذه المتلازمة النادرة المرضى من جميع الأعمار إل�� أنها تظهر عادة لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين إلى سنوات وربما أقل حيث تذكر الإحصائيات أن طفل من كل 50 آخرين يمكن أن يصاب بهذا المرض وتتميز بنوبات متكررة ومفصولة من القيء مسبوقة بفترات خالية من الأعراض الصحية عملية طويلة ذات أنماط متكررة ومؤلمة أحيان ترتبط بإجراء عدد ضخم من الفحوصات والكثير من البدايات الخاطئة بالتالي تكرار الخطأ في التشخيص قد تمضي أسابيع وربما أشهر دون مرور المريض بأي حالة تقيؤ ودون أي سبب واضح لذلك كما وجد أن هناك رابط وراثي قوي بين هذه المتلازمة وبين حالات الصداع النصفي الدماغية حيث إن لدى الكثير من الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض أقارب بتاريخ من التعرض لحالات الصداع النصفي كذلك فإن الأطفال الذين يعانون من متلازمة التقيؤ الدوري غالب ما يتعرضون لحالات الصداع النصفي في مرحلة البلوغ الصورة السريرية للاضطراب يلاحظ بدء النوبة في ساعات الصباح الباكر أو عند المشي وأحيان في الوقت نفسه من كل شهر ويمكن أن يكون التقيؤ بالغ الضرر حيث يحدث بمعدل ست مرات أو أكثر في الساعة ودون أي شعور بالراحة وقد تدوم الأعراض في الغالب بين أيام وقد سجلت أطول مدة لها بمعدل 10 أيام تقيأ تشنجي أحيان لدقائق معدودة فقط أو قد يستمر لساعات عدة في أحيان أخرى وغالب ما تستمر الحالات لمدة تتراوح ما بين 24 إلى 48 ساعة وأحيانا تكون أطول ويمكن أن يبدو المرضى في غيبوبة تقريب خلال المرحلة الأكثر حدة استمرار القيء يهدد بمضاعفات تصل حد اضمحلال الأسنان نتيجة القيء الحامضي الذي يضر بالأسنان الإصابة بإلتهاب وقرحات أسفل المريء تمزق مصرة الفؤاد أو أسفل المريء ما يعرف بـ متلازمة مالوري ويس والتي قد تؤدي لقيء دموي كذلك تعرض المريض للجفاف نتيجة فقدانه كميات كبيرة من السوائل ما يؤدي لاختلال توازن الأملاح وارتفاع ضغط الدم أثناء النوبة كما تزداد احتمالية إصابة الطفل بسوء التغذية في حال استمرار النوبة لمدة زمنية طويلة لذا فغالب ما يكون تسكين الألم جزء من العلاج كونه يسمح للمريض بالتعافي واستعادة كمية من المياه التي فقدها محرضات النوبة تشمل العوامل المثيرة للتقيؤ العدوى والتوتر والإثارة بالإضافة للأحداث العاطفية ومواسم العطل والأعياد كما تحرض الحالة بعدوى جرثومية أو فيروسية أو عند الاحساس بالبرد أو الإفراط في تناول الطعام أو تناوله قبل موعد النوم أو التحسس من بعض أنواعه كالأجبان والشوكولاتة كذلك الماء الساخن الإنهاك الفيزيائي ممارسة العادة السرية ودوار الحركة محرضات تندرج ضمن القائمة العلاج تتم المعالجة بمضادات القيء مع الراحة في الفراش قد تتطلب الحالات الشديدة إدخال المستشفى للتعويض عن السوائل المفقودة أثبتت الدراسات ارتباط إصابة الطفل بمتلازمة التقيؤ الدوري بعدد من الآليات المرتبطة بالأمعاء والدماغ كما ثبت زيادة نسبة الإصابة بالمتلازمة في العائلات التي تشيع فيها الإصابة بالصداع النصفي الشقيقة ولذلك فإن 80 منهم يستجيب بفاعلية للعلاجات الدوائية المضادة أو المعالجة للصداع النصفي يمكن استعمال مضادات التشنج عند الأطفال وذلك لمعالجة آلام البطن كذلك عقاقير تخفيف الحمض المعدي لدى البالغين في مرحلة الشفاء يجب الإكثار من شرب السوائل وتناول الفاكهة لتعويض ما تم خسارته قد يفيد البروبرانولول في الوقاية من نوبة الشقيقة ويساعد على تخفيف نوبة القيء في فترة هدوء المرض تتسنى للمريض الفرصة المناسبة لمراقبة عوامل تحريض المرض ولتثقيفه حول حالته ومحاولة وكشف ما إن كان وجود قلق عميق في اللاشعور هو المسبب للحالة النوم لفترات كافية بتصرف من عبد الله السبيعي,3302,21,0.7285406517932931,الأظافر-الاكتئاب-الطيارة-العلاج-اضطرابات-التكاليف-الإصابة-الصوت-النطق-النوم
+شكسبير في مسرحيته الشهيرة عطيل يشرح المرض بشكل كامل تقليدي عطيل شخصية رائعة أكلتها نيران الغيرة فحولتها إلى شخصية مجنونة ومن ثم فإن فقدان الارتباط بالواقع وانعكاساته على السلوك الحياتي قد أدى بعطيل إلى قتل زوجته وعند مساءلته ساق عطيل أسبابا تافهة متلازمة عطيل أو ما تسمى بالغيرة المرضية تعد من أكثر الانفعالات السالبة التي تشكل ضغطا نفسيا على الفرد وهي الأكثر تدميرا للجسم وهناك بالطبع فرق بين الغيرة السوية الطبيعية والغير الشديدة المرضية فالغيرة السوية مثل غيرة الزوج على زوجته من الاغراب والعكس وهي طبيعة متأصلة بالنفس البشرية وشعور إنساني مثل باقي المشاعر شرط ان يكون هذا الشعور بحدود معينة وبصورة أخلاقية اما الغيرة المرضية فعادة تصاحبها درجة عالية من الخطورة والشك في إخلاص الشريك وقد يصاحبها أوهام وهي حالة نفسية تصيب الرجال والنساء والأطفال من مختلف الاعمار وتكون معالمها غير واضحة لكن اثارها كبيرة قد تؤدي إلى تصرفات عدوانية وانفعالات قاسية تفقده القدرة على التركيز والغيرة المرضية هي نوع من أنواع الاضطرابات الذ هانيه أعراض الغيرة المرضية الاعتقاد الغير طبيعي بأن الشريك خائن وهذا يمكن أن يصاحب بضلالات واوهام اخرى بأن الشريك يتأمر عليه أو يحاول التخلص منه تقلب المزاج وموجات الغضب السريعة مراقبة الشريك عن كثب والتجسس علية والتفتيش في مستلزماته الشخصية عله يجد ما يؤكد شكوكه واوهامه المهاجمة والتلفظ بألفاظ قاسية اتجاه الشريك وعدم السماح للشريك بالتواصل مع العالم الخارجي الشك في ابوته لأولاده تفسير اي كلمة أو إشارة غير مقصودة وتحويلها كدليل لإثبات الشكوك اسباب الغيرة المرضية مرض نفسي قد يكون ناتج عن اختلال في النواقل العصبية في الدماغ تعاطي المواد المخدرة كالمنشطات والكحول انعدام الثقة بالنفس والاخر شعور بالنقص واضطرابات في تكوين الشخصية رواسب الطفولة الوراثة الوقاية والعلاج تنمية الثقة بالنفس عدم توجيه الاتهامات بل النظر إلى الواقع والحقيقة كما هي الوصول إلى قناعة أن الغيرة الزائدة هدامة استكشاف أصل وجذور الغيرة التعرف على ما يثير الغيرة الاستشارة النفسية المبكرة للسيطرة على تفاقم هذا المرض الصامت الخطير العلاج المعرفي وذلك بتشجيع المريض على التعرف على الافتراضات الخاطئة في التفكير وتعلم استراتيجيات للسيطرة عليها على الشريك الضحية القيام بسلوكيات تؤدي لخفض غيرة المريض او في بعض الحالات قد يكون الانفصال حل حيث ان اعراض الغيرة تختفي ويمكن ان تعود مره اخرى إذا المريض تزوج او ارتبط القليل من الغيرة مقبول غير انه عندما تصبح الغيرة أكثر شدة ومليئة بالشكوك وتأخذ طابع توهمي عندها يجب اخذ الامور بجدية اذ من الممكن ان يؤدي ذلك الى تطور سلوكيات عدوانية وخطره,2279,3,0.5364497498410958,الشخصية-اضطراب الشخصية-الآخرين-اضطرابات الشخصي-اضطراب-الغيرة-النرجسية-الاعتمادية-الاضطراب-اضطرابات
+لعله كثير الأخطاء كثير المشكلات متعدد العيوب والسلبيات صاحب أشهر سجل طفولي في الاشتباك مع أقرانه وضرب وإيذاء أخوته بصماته واضحة على كل ركن من أركان المنزل ��التكسير والتخريب والتدمير لا يلقي بالا لأوامرك ولا يلتفت لتحذيراتك ولا يفكر يوما في طاعتك ينجح ببراعة دوما في استثارتك ورفع درجات انفعالك للدرجات القصوى حتى يفيض الكيل ويبلغ السيل الزبى ولا يبقى إلا العقاب المؤلم وسيلة للتعامل مع هذا الطفل المزعج ولكن مهلا هل لاحظت يوما ما يحدث عندما يتلقى منك كلمة ثناء أو عبارة تشجيع أو ابتسامة رضا هل لاحظت كيف يشرأب عنقه وتلمع عيناه وتعلو ابتسامته ويزداد نشاطه وتتحفز حواسه وتتفجر طاقاته هل لاحظت أنه في أمس الحاجة لثنائك قبل عقابك ولتشجيعك أكثر من لومك ولحبك وحنانك أكثر من عصاك وعواصف توبيخك تعالى معا نتوقف عند سر من أسرار تطويع الأبناء وتفجير طاقاتهم وتعديل سلوكهم من خلال وسيلة مختلفة هي التشجيع أو الثناء أو الدعم الإيجابي كيف يؤثر التشجيع على سلوك الأبناء يعتبر التشجيع وقود الحياة والحافز الأساسي وراء كل ابتكار أو عمل مفيد ونافع وقد أكدت الدراسات أن التشجيع من أفضل الوسائل التربوية لتقويم سلوك الأبناء حيث تتطلع النفس البشرية بفطرتها إلى الثناء والتقدير والحصول على الدعم الإيجابي وهو ما يمكن استغلاله بقوة لتدعيم السلوكيات الإيجابية وتعديل السلوكيات غير المرغوبة لدى الأبناء وقد أوضحت التجارب التربوية أن الطفل يسير حسب القالب الذي يضعه فيه المربي فإذا كان المربي ينعت الطفل دائما بالغباء ويطارده بكلمة `` أنت غبي `` حتى ولو كانت تصرفاته توحي بذلك فإن النتيجة أن الطفل سيشعر بالغباء ويتلمس الجوانب التي تضعه على حدود هذا الوصف ولاسيما أنه يتصور أن حكم الكبار صائب وقاطع أما لو كان وصف المربي له `` أنت ذكي `` ذهب لكي يستثمر كل إمكانات الذكاء لديه ليثبت أنه كذلك ولكي يحافظ على هذا الثوب الحسن الذي ألبسه إياه المربي ويستمر في لبسه ويشعر أنه ملكه وأنه لابد أن يحافظ عليه كما أن الطفل يشعر من خلال التشجيع بأنه قد اعتلى مرتبة متميزة عليه أن يحافظ عليها فإذا ارتكب خطأ أو أظهر تقصيرا وسحبت منه هذه المرتبة أو تلك الميزة شعر بأنه افتقدها وأصبح ذلك محفزا لاستعادة مرتبته السابقة والسؤال الآن كيف يمكن استخدام أسلوب التشجيع لا سيما مع الطفل كثير الخطأ متعدد المشكلات وهل يعتبر ذلك تشجيعا له على الاستمرار في أخطائه أسلوب التشجيع له صورتان أساسيتان تدعيم السلوكيات الحسنة تعديل السلوكيات الخاطئة وهي ما تعرف بالطريقة الإبدالية أما عن تدعيم السلوكيات الحسنة فهذه هي الطريقة الأسهل حيث لا يطلب من المربي سوى تذكر السلوكيات الإيجابية أو المواقف الحسنة ومن ثم التوقف عندها والتعليق عليها بصورة إيجابية مثال طفل استيقظ من نومه وحده في الموعد المحدد للمدرسة فهنا لابد من الانتباه لهذا الفعل حتى لو قام به مصادفة والبدء في تشجيعه بالكلمات والعبارات الدافعة والمرغبة في تكراره `` مثل أنت رائع اليوم بورك فيها هذا هو نشاط وهذه هي همة الرجال `` ويمكن أن يتعدى التشجيع إلى الاحتضان والتقبيل ووضع نجوم لاصقة في جدول على لوحة في غرفته فإذا أكمل خمس نجمات متوالية يمكنه اختيار لعبة محببة أو الفوز برحلة نهاية الأسبوع وتكمن صعوبة هذه الطريقة في أننا دائما ما ننسى السلوكيات الإيجابية لدى الأبناء في غمرة الغضب من المواقف السيئة ولكن قليل من الجهد ودقة الملاحظة سيعيننا على التقاط مثل هذه المواقف الإيجابية لتدعيمها ولكن ماذا لو كانت السلوكيات غير الإيجابية هي الطاغية على شخصية الطفل في هذه الحالة يمكن استخدام الطريقة الثانية وهي الطريقة الإبدالية وهذه الطريقة تتميز بأنها طويلة الأجل وتحتاج لبعض الجهد والوقت وتتحقق من خلال الخطوات التالية حدد نمط السلوك غير المرغوب في طفلك مثل كثرة كذبه شجاره الدائم مع أخوته عدم إصغائه لكلمات الأب والأم حدد السلوك المقابل لهذا السلوك السلبي مثل التزامه الصدق تعامله بهدوء مع أخوته إصغائه باهتمام لكلمات الوالدين انتظر حتى يقوم الطفل بآداء السلوك المرغوب فمن المتوقع أن الطفل الدائم الكذب يمكن أن يصدق ولو مرة واحدة ومن الممكن أن الطفل كثير الشجار تمر عليه لحظات هدوء وسلام مع أخوته ومن المحتمل أن الطفل اللامبالي يهتم ولو مرة واحدة بكلام والديه ويقوم بتنفيذه وعندها يقوم المربي بالتقاط هذا السلوك الذي حدث ولو مصادفة والحديث عنه وتدعيمه بالكلمات والتعليقات الإيجابية واستخدام المحفزات المختلفة السابقة وعندها سيشعر الطفل بأنه قد شيئا متميزا ونال مكانة خاصة سيحرص على بلوغها والتزام السلوك الجيد ملاحظات لابد من الحرص في استخدام وسائل التشجيع خاصة المادية منها فالإسراف في استخدام المحفزات العينية المادية قد يجعل الطفل متطلع دائما لمثل هذه المكافآت ولا يسلك السلوك الجيد إلا بمقابل مادي كما أنه قد يفقد عملية التربية مضمونها حيث يلتزم الطفل من أجل المكافأة لا من أجل السلوك الجيد في ذاته من أفضل وسائل التشجيع `` التشجيع الشفهي `` والذي يمنح الطفل شعوره بتقدير الذات كما يعينه على فهم أسباب تشجيعنا لهذا السلوك ومردوده عليه في المستقبل مثل `` ما أروع إقبالك على حفظ القرآن الكريم وهو ما سيعود عليك بخير الدنيا والآخرة إلخ وهنا يتحول التزام الطفل بالسلوك الجيد من مجرد الحصول على المدح والثناء إلى محبة هذا السلوك وتقديره بشكل ذاتي قد تواجه المربي مشكلة وهي تكرار الطفل لنفس الخطأ بمجرد حصوله على المكافأة فبعض الأطفال وبمجرد حصوله على المكافأة سواء كانت شفهية أو عينية يتصور أنه أصبح حرا وأن بإمكانه فعل ما يريد وهنا على المربي أن يشعره بغضبه وحزنه وأنه سيقوم بالتوقف عن مكافأته أو نزعه منها إذا كرر الخطأ ولابد من تنفيذ ذلك ليشعر الطفل بالجدية وهذه هي الصورة المواجهة للتدعيم الإيجابي والتي تشعر الطفل بالفارق بين الصواب والخطأ وبين الالتزام وعدم الالتزام ونذك أنه لابد من الصبر والهدوء والتزام القواعد في تربية الأبناء للحصول على أفضل النتائج الممكنة شروق محمد,4984,1,1.0,الطفل-العقاب-الأبناء-العناد-التربية-الآباء-الوالدين-السلوك-الكذب-يكون
+الشخصية هي مجموع الأفكار والسلوكيات والانفعالات وأسلوب التعامل مع الآخرين التي تميز كل شخص عن الآخر أما حين يحدث خلل واضح في الوظائف الاجتماعية أو المهنية أو انزعاجا داخليا نتيجة الشخصية فإن ذلك يدعى اضطراب الشخصية كيف يظهر اضطراب الشخصية يظهر اضطراب الشخصية بأشكال عدة وفي مواقف عدة لأن الشخصية ليست مقصورة على العمل أو العلاقات أو المنزل والشخص يحمل أسلوب تفكيره وطريقة انفعالاته وسلوكياته وكيفية تعامله مع الآخرين معه أينما كان وصاحب الشخصية المضطربة تنقصه المرونة إذ يظهر نمط شخصيته بدرجات مختلفة في شتى المواقف ومع مختلف الناس ومما يحدد ملامح اضطراب الشخصية أن الاضطراب ينحرف بالشخصية عن توقعات المجتمع المحيط بها مما يخلق فجوة في التفكير والتعامل والسلوك والتعبير الانفعالي بين المريض بالشخصية المضطربة ومن حوله ومثلما أن الشخصية نمط ثابت من مجموع الأفكار والسلوكيات والانفعالات وأسلوب التفاعل مع الغير فإن اضطراب الشخصية هو نمط ثابت كذلك ولكنه يختلف من شخص لآخر بحسب نوع الاضطراب ما هي أنماط اضطرابات الشخصية الحقيقة أنه لا يمكن أن نصنف البشرية كلها إلى عدد محدود من أنماط الشخصية لن هناك درجات وأشكال من التداخل بين تلك الأنماط يجعل أطياف البشر تتمايز بشكل واضح ولكن لغرض التبسيط فقد وجدت الدراسات العلمية أن هناك 12 نمطا واضحا من اضطرابات الشخصية نوجزها فيما يلي الشخصية المرتابة وتتميز بعدم الثقة في الآخرين والتشكك بغير دليل واضح والميل إلى تفسير سلوك الآخرين على أنه ينطوي على الابتزاز أو الخبث أو الخداع الشخصية الفصامية وتتميز بالانطواء وعدم وجود الرغبة أو المتعة في العلاقات الشخصية مع الناس الشخصية الفصامية الشكل وتتميز بنقص كبير في المهارات الشخصية والغرابة في السلوك والتفكير وأسلوب التعامل مع الغير الشخصية المعادية للمجتمع وتتميز بعدم احترام حقوق الآخرين وابتزازهم وارتكاب أفعال تخالف القانون الشخصية الحدية وتتميز بعدم ثبات العلاقات الشخصية واضطراب الهوية والسلوك والمزاج الشخصية الهستيرية وتتميز بالبحث الدائم عن الاهتمام والإثارة ولفت الأنظار الشخصية النرجسية وتتميز بالغرور والتعالي والشعور بالأهمية الشخصية ومحاولة الكسب ولو على حساب الآخرين الشخصية التجنبية وتتميز بتجنب الأنشطة الاجتماعية والمهنية التي تعتمد على إقامة علاقات اجتماعية الشخصية الاعتمادية وتتميز بالاعتماد العاطفي فلا تشعر بالأمان إلا في وجود علاقة مع شخص ما 10 الشخصية الوسواسية والتسمية الأدق لها هي الشخصية القهرية وتتميز بالدقة والنظام والنزعة للكمال والاهتمام بأدق التفاصيل 11 الشخصية الاكتئابية وتتميز بالتفكير المكتئب والسلبي والنظرة السوداء للحياة ومن فيها 12 الشخصية السلبية العدائية وتتميز بالتوجه الرافض الذي يظهر في الميل إلى الجدال والنقد لكل شيء والسخط الدائم كيف يمكن تشخيص اضطراب الشخصية تختلف أعراض اضطراب الشخصية باختلاف نوع الاضطراب وعليه يمكن الرجوع لكل اضطراب على حدة للتعرف على أعراضه ولكن معايير تشخيص الشخصية المضطربة عموما حسب الدليل التشخيصي الإحصائي الرابع للاضطرابات النفسية الصادر من الجمعية الأمريكية للطب النفسي كما يلي نمط ثابت من الشعور الداخلي والسلوك ينحرف بشكل واضح عن توقعات المجتمع المحيط ويظهر في اثنين على الأقل من الجوانب التالية التفكير الانفعالات العلاقات الشخصية التحكم في النزعات هذا النمط الثابت يتميز بعدم المرونة والشمولية في كافة المواقف الشخصية والاجتماعية يؤدي هذا النمط إلى انزعاج داخلي واضح أو خلل في الأداء الاجتماعي أو المهني أو الوظائف المهمة الأخرى يكون هذا النمط ثابتا ودائما لمدة طويلة ويمكن تتبعه إلى سن المراهقة أو بداية سن الرشد لا يمكن تفسير هذا النمط على أنه نتيجة أو مظهر لاضطراب نفسي آخر لا يمكن أن يكون هذا النمط نتيجة مباشرة لاستخدام عقاقير مخدرة أو علاجية أو حالة عضوية ما هي أسباب اضطراب الشخصية هناك اختلافات كثيرة في طبيعة الشخصية بين الأسوياء ليس من السهل معرفة أسبابها كما أنه ليس من السهل معرفة أسباب الانحراف الذي يحدث في الشخصيات المضطربة فيجعلها تصبح كذلك ولكن المتوافر من المعلومات في هذا الخصوص حاليا يشير إلى وجود أسباب خلقية إ�� تظهر بعض خصائص الشخصية منذ سن الطفولة مثل تجنب المغامرة صعوبة التكيف حدة الانفعالات سوداوية المزاج الجنس لا تختلف احتمال الإصابة باضطراب الشخصية بين النساء والرجال لكن بعض اضطرابات الشخصية مثل الشخصية المعادية للمجتمع قد تكون أكثر في الرجال بينما يكون البعض الآخر أكثر في النساء الهستيرية الاعتمادية العمر قد تظهر بعض سمات الشخصية منذ سن مبكرة جدا كما أسلفنا لكن اضطراب الشخصية لا يمكن تشخيصه قبل سن الثامنة عشرة لأن الشخصية لا تزال حتى هذه المرحلة في طور التشكل العوامل الاجتماعية لا شك في أن عوامل كثيرة مثل الفقر والغربة والانتماء لعرق أو لطبقة اجتماعية معينة تساهم أحيانا في تشكيل شخصية الفرد ولكنه من الصعب قياس هذا الدور مقارنة بالأدوار الأخرى مثل دور المحاكاة والتعلم إذا نشأ الطفل في بيئة والديه الذين يعانيان من هذه العوامل الخبرات الشخصية مثل الأحداث الشخصية التي يتعرض لها الفرد في حياته مثل الاعتداء الجسدي أو التحرش الجنسي والإعاقة البدنية والتفكك الأسري كل هذه لها أحيانا دور أيضا في تشكيل شخصية الفرد كيف يحدث اضطراب الشخصية يختلف اضطراب الشخصية عن الاضطرابات النفسية الأخرى بعدم وضوح الدور الكيميائي فيه كثيرا فليس هناك دور واضح للأدرينالين an أو السيروتونين ht أو الدوبامين dopamine أو غيره ولكن دور هذه السيالات العصبية ثابت في بعض السلوكيات المحددة مثل اليقظة والحفز والطاقة na والدقة والحرص والتكرار ht الانتباه والرغبات والمتعة dopamine ما مدى انتشار اضطرابات الشخصية نظرا لصعوبة دراسة اضطرابات الشخصية في المجتمع بعيدا عن المستشفيات والأمراض النفسية فإن الدراسات التي تتطرق لمدى انتشارها قليلة نوعا ما ولكن أغلب الباحثين توصلوا إلى 10 13 كنسبة لانتشار اضطرابات الشخصية عموما في سن الرشد لكن اضطرابات الشخصية أكثر شيوعا في المرحلة العمرية 25 44 سنة إذ يحدث قدر من الاعتدال في عدد من المعايير الشخصية نحو السواء مع تقدم العمر أما بين مرتادي العيادات النفسية فإن نسبة انتشار اضطرابات الشخصية تقفز على حوالي 45 مما يعني أن حاجة هذه الشريحة للدعم والعلاج النفسي هل هناك علاقة بين المرض النفسي واضطراب الشخصية نعم فقد وجدت البحوث العلمية في هذا الخصوص أن 35 67 من الذين يعانون من اضطراب في الشخصية يعانون كذلك من أمراض نفسية وهذه النسبة أكبر بكثير من نسبة انتشار الأمراض النفسية في المجتمع الطبيعي هل هناك اضطرابات أخرى تشبه اضطرابات الشخصية لا يجد الطبيب النفسي في كثير من الأحيان صعوبة في التفريق بين المرض النفسي واضطراب الشخصية لأن المرض النفسي يسبقه فترة من السواء بينما تبدأ المعاناة مع الشخصية المضطربة منذ سن مبكرة لكن بعض الاضطرابات النفسية التي تحدث في سن الطفولة والرشد قد تتقاطع مع بعض اضطرابات الشخصية مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذي يتسم بالاندفاعية والتشتت والسلوكيات المضطربة استخدام الكحول والمخدرات منذ سن المرهقة أو حتى قبلها يجعل من الصعب معرفة سبب الأعراض بشكل قاطع فضلا عن أن الكحول والمخدرات يمكن أن تحدث تغيرا في التفكير والسلوك الشخصي القلق عندما يبدأ القلق في سن مبكرة فإن الطفل قد يصبح خائفا وميالا للتجنب حاد الانفعالات قليل العلاقات الخارجية الاكتئاب الذي يمكن أن يساهم بشكل قوي في التفكير السلبي التشاؤمي والميل للعجز وعدم تفعيل الذات التخلف العقلي قد يحدث نقص طفيف في الذكاء لا يمكن ملاحظته من قبل المحيطين لكنه يفسر كثيرا من السلوكيات مثل الاعتمادية أو الاندفاعية أو الإحباط الرهاب الاجتماعي قد يحرم الطفل من اكتساب المهارات الاجتماعية اللازمة في المرحلة العمرية الملائمة فيبدو للآخرين متجنبا ساذجا بسيطا أو حتى متكبرا وانطوائيا كيف لي أن أعرف عن كنت مصابا باضطراب في الشخصية هناك اختبارات ومقاييس كثيرة ومعقدة في العيادات النفسية يمكن من خلالها التعرف على نمط الشخصية وجوانب الضعف والقوة وتصل الدقة في بعض هذه المقاييس إلى درجة أنها يمكن أن تكشف الكذب والميل إلى تحسين الصورة بالنسبة للمرضى الذين تفرض عليهم هذه المقاييس من قبل جهة أخرى مثل الأهل أو العمل أو نحوه أو حتى الميل إلى تشويه الصورة عندما يحاول المريض أن يحصل على مكاسب من خلال نتيجة هذا الاختبار كيف يمكن علاج اضطرابات الشخصية ليس هناك وصفة عامة لكل هذه الاضطرابات لكنه يحسن في الغالب عمل ما يلي القيام ببعض الفحوصات المخبرية للتأكد من عدم وجود استخدام للمخدرات أو أمراض معدية مثل الأيدز وغيره القيام باختبارات نفسية تدعم التشخيص الإكلينيكي وتعطيه بعدا منهجيا مقننا في الفحص والتقييم أما العلاج فإنه يمكن أن يكون كالآتي العلاج التحليلي dynamic psychotherapy ويهتم برؤية المريض للأحداث من حوله باعتبار أنها ربما تشكلت من خلال علاقاته الإنسانية في حياته المبكرة ومن خلال استبصار المريض بالعلاقة بين خبراته المبكرة وواقعه يمكن أن يحدث التغيير نحو الأفضل العلاج المعرفي cognitive psychotherapy ويهتم بتشوهات الإدراك التي تكونت نتيجة تبني أفكارا غير عقلانية لمدة طويلة ودون النظر في الأسباب تهدف هذه المدرسة العلاجية إلى مساعدة المريض في التعرف على هذه التشوهات والأفكار ومن ثم تعليمه الأسلوب الأمثل للتغيير العلاج البينشخصي interpersonal psychotherapy ويرتكز على أن بعض المشكلات المحددة في العلاقات الشخصية مثل وضوح الدور وأطر العلاقة يمكن أن تكون هي السبب في الاضطرابات النفسية واضطراب الشخصية ومن خلال إصلاح هذا الخلل في طبيعة العلاقات يمكن أن تتغير السلوكيات والأفكار التي تحدد معالم الشخصية العلاج الجماعي group psychotherapy الذي يسمح لاضطرابات التفكير والسلوك في الظهور بين أفراد الجماعة ويستخدم تحديدها والوقوف عندها لفهمها نوعا من التغذية الراجعة لأعضاء الجماعة ومن هنا يحدث التغير المطلوب في الشخصية العلاج السلوكي الحواري dialectical behavior therapy ويرتكز حول تعلم مهارات التواصل والتكيف والتحكم في الانفعالات ويمكن تطبيق هذا الأسلوب في إطار علاج فردي أو جماعي أما العلاج الدوائي فإن دوره في علاج اضطرابات الشخصية محدود جدا ولكنه يمكن أن يستهدف أعراضا محددة أو اضطرابات نفسية أخرى قد يتزامن وجودها مع وجود اضطراب الشخصية في مرحلة ما ماذا يمكن أن يحدث لو لم يعالج اضطراب الشخصية اضطرابات الشخصية ليست اضطرابا واحدا لذلك فإن المآل يختلف من اضطراب لآخر ويعتمد مقدار التغير الإيجابي على رغبة المريض في التغيير من المرضى من لا يشعر بالمعاناة لذلك لا يمتلك الدافعية للتغيير وقل ما يطلب المساعدة والعلاج وفي المقابل فإن البعض يعاني من جراء شخصيته المضطربة فيحرص على طلب المساعدة والعلاج ويلتزم به حتى يستفيد منه وقد وجدت الدراسات أن التحسن في هذه اضطرابات الشخصية يستدعي الالتزام بجلسات علاجية أسبوعية تقريبا لمدة سنة على الأقل هل يمكن الشفاء من اضطرابات الشخصية نحن لا نتحدث هنا عن الشفاء ولكننا نتحدث عن تغير مقبول في الشخصية يقلل من معاناة صاحب المشكلة ويجعل من الممكن التعايش معه براحة وهذا ممكن في حال الاستمرار في المعالجة على يد مختص متمكن كيف يمكنني أن أساعد نفسي أولا بالمعرفة والقراءة ما أمكن عن اضطراب الشخصية الذي تعاني منه تحديدا ثانيا إذا حدث لك حالة نفسية تمنعك من العمل أو الاختلاط أو أنك فكرت في الانتحار فأنت بحاجة لمشورة طبيبة متخصصة ثالثا إذا استبعدت وجود اضطراب نفسي حاد فيمكنك القيام بالتالي لا تستخدم أي عقار ممنوع واعلم أن هذه العقاقير لم تمنع إلا لضررها على الصحة والعقل لا تستخدم أي دواء نفسي ما لم يكن مصروفا لك من قبل طبيب نفسي متخصص تعلم أن تحدد مشكلاتك بالتحديد متجنبا الحيل الدفاعية مثل الإسقاط اتهام الآخرين التبرير البحث عن الأعذار لنفسك تعلم أن تبحث عن تفسيرات بريئة ومعتدلة لتصرفات الآخرين قبل أن تتضايق أو تأخذ منهم موقفا سلبيا أو تتجنبهم أو تتعامل معهم بشكل هجومي تجنب أن تؤذي نفسك أو تؤذي غيرك أو تسمعهم ما يكرهون فإن جروح النفس ربما تكون أشد إيلاما من جروح الجسد انخرط في مجموعة تشاركك نفس الهموم جماعة الدعم الذاتي لتتعلم من أخطائهم فلا ترتكبها وتلقي عليهم بعض همومك فتحصل على التعاطف والتفهم وتتلقى بعض النصائح التي تجنبك إن شاء الله الوقوع في المشكلات كذلك فإنك قد ترى أنك بحمد الله أفضل حالا من كثير منهم فيهون عليك ما تشعر به كيف يمكن أن أتعامل مع يعاني اضطراب في الشخصية أولا بالمعرفة والقراءة ما أمكن عن اضطراب الشخصية الذي يعاني منه تحديدا ثانيا إذا حدث له حالة نفسية تمنعه من العمل أو الاختلاط أو أنه تحدث عن الانتحار فهو بحاجة لمشورة طبيبة متخصصة ولكن تجنب الدخول معه في صراع حول ذلك ثالثا إذا استبعدت وجود اضطراب نفسي حاد فيمكنك القيام بالتالي إذا كانت معاناة المريض محددة وشخصية بحتة فحاول أن تساعده في تحديد المشكلة والتهوين منها وقدم له بعض الاقتراحات الممكنة لتجاوزها إذا كانت علاقتك بالمريض قوية فقد تجد نفسك في محور المشكلة لذلك لا تهتم بالدفاع عن نفسك ولا تبادر بالهجوم لأن ذلك ينقل المشكلة من شخصية المريض إلى حيز العلاقة بينكما فتظهر أنت طرفا في المشكلة أو متحملا وزرها كاملا استفد من أوقات الهدوء للإشارة لنمط السلوك أو التفكير المشكل بتتب عه مع المريض ومساعدته في التعرف على مسبباته وعواقبه تجنب الظهور بمظهر الحكيم الواعظ دائما فأنت قد تخطئ أيضا كذلك فإن النفس ترفض أن تشعر دائما بالرقابة أو الدونية والتبعية ساعده في الحفاظ على أساسيات التوازن النفسي والتوافق الاجتماعي من خلال الإبقاء على قدر من الأداء الجيد في مجال العمل أو الدراسة أو العلاقات الاجتماعية ساعده في تحمل بعض المسؤوليات تجاه نفسه وتجاه الغير وشجعه على ذلك ولكن تجنب أن يكون ذلك بشكل مباشر لا تنزعج إن لم يتعاون معك أو ارتكب حماقة في حق نفسه أو الغير وأوصل له رسالة هادئة أنه مسئول عن كل تصرفاته عبدالله السبيعي,11664,3,1.0,الشخصية-اضطراب الشخصية-الآخرين-اضطرابات الشخصي-اضطراب-الغيرة-النرجسية-الاعتمادية-الاضطراب-اضطرابات
+أول خطوة تخطوها بعد أن تنتقل من مرحلة البحث عن الوظيفة إلى استلامها هي أن تكون ناجحا في عملك هنالك مهارات خاصة عليك بتعلمها ثم تطبيقها لتنجح في وظيفتك من المهم التدرب على هذه المهارات قبل الشروع في عملك الانطباع الأول يب��أ من أول يوم في وظيفتك لديك فقط ذلك الانطباع الأولي الذي يمكنك الحصول عليه هذه ليست القائمة كاملة لكن تعتبر فكرة جيدة عندما تتحقق من المسؤول عن الأمور الأكثر أهمية الموظفون يقولون إن كثيرا من الناس يفقدون وظيفتهم لأنهم لا يستعملون طبائع وظيفية مناسبة وليس لأنهم لا يقومون بأداء عملهم تم جمع القائمة التالية من الاقتراحات بناء على ملاحظات أغلبية الموظفين الذين قاموا بإجراء الاستبيان توقعات المدير التعامل الايجابي هو من أهم العوامل التي تساعد على الوصول إلى النجاح الوظيفي لا تحمل مشاعر سلبية نحو بيئة عملك الجديد ولكن ضعها في مكان آخر دائما احضر لمقر عملك في الوقت المحدد كم تستغرق من الوقت حتى تصل إلى عملك اضف بعدة دقائق لزحمة الطرق إيصال الأطفال لدار الرعاية اضبط المنبه لإيقاظك مبكرا عندما تتصف بالإعتماد على النفس والإستقلالية فهاتان الصفتان تكسبانك الثقة والاحترام من قبل مديرك الجديد الحضور في الوقت المحدد السرعة في أداء الوظيفة مهم جدا إذا كنت ستتأخر أو كنت مريضا اسأل المسؤول عنك عن الطريقة المناسبة لتبليغهم اعرف واتبع جميع قواعد المكتب الضوابط الإجراءات اقرأ دليل الموظفين استمع تعلم كن منفتحا لتعلم طرق جديدة لأداء المهام حتى لو كنت تعلمت طريقة مختلفة في المدرسة أو في وظيفة سابقة لا تتسرع في إيجاد الأخطاء أو النقد أو الشكوى حتى تثبت أنه يمكنك أن تفعل أمرا ما بطريقة أفضل قابل تجاوز ظنون مديرك تعلم كل ما تستطيع عن الوظيفة التي أنت فيها قبل أن تفكر بالتحرك الآخر التواصل عندما تريد التحدث مع المسؤول اسأله متى سيكون الوقت المناسب لمحادثته استفد من مراجعة أدائك كن هادئا تعلم منهم اسأل كيف يمكنك أن تتطور اعرض نتائج أو دورات وحصصا مرتبطة بوظيفتك تم اجتيازها معظم المسؤولين يقدرون الموظفين الذين يهتمون بالأداء الوظيفي إيجاد طرق للتطور نجاحك الوظيفي هو أيضا نجاح لهم كن لاعبا جيدا بالفريق قدم المساعدة اعرف أهداف وظيفتك كيف تكون وظيفتك مندمجة ضمن الشركة أو المنظمة ابتعد عن عبارة `` أعرف انه كله موقف وينتهي `` حاول بأن تندمج في الفريق حافظ على حس الدعابة أسال عن المساعدة عندما تحتاجها عندنا تخطئ أبلغ مسؤولك في الحال ابحث عن الحل لإصلاح الخطأ اتبع سلسلة الأوامر الوظيفية عليك بمناقشة الأمور مع مسؤولك أولا الاندماج مع الآخرين لا تعبر عن آرائك أفكارك المتحيزة عن الآخرين عندما تكون في بيئة العمل نوع من أولوياتك في بيئة العمل تقبل الانتقادات بأنها بناءة لا تكن مدافعا أو تتخذ شخصية الناقد اشكر الشخص لمداخلاته ضع التغير في عين الاعتبار إذا كان مضمونا إذا كنت غير متمكن من التحكم بالوضع اسأل مسؤولك كن صديقا مع الجميع دائما كن مستعدا بأن تعطيهم بعض التنازلات هذه التصرفات سوف تنشئ ودية بين مسؤولينك مساعدينك وبين المستهلكين لاحظ الشخص الذي يقوم مديرك بالاعتماد عليه قم بتقليده ابحث عن الشخص الذي يعرف المدير الوظيفة بشكل تام لدرجة أنه يستطيع تدريبك أو إظهار بعض النقاط التي ستساعدك اعلم أن اللعب بالسياسية أو ألعاب القوة قد تكون خطرة تنعكس عليك عامل الجميع باحترام لباقة تذكر أنه بينما ترتقي السلم الوظيفي قد تلتقي بنفس الأشخاص عند هبوطك من السلم كن متحكما بمشاعرك العمل ليس مكانا لإظهار آرائك أو أحاسيسك أظهر بعض الامتنان اجعل مديرك يعرف بأنك ممتن لتدريبك دعمك مداخلاتك واقتراحاتهم 10 حاول جاهدا ب��ن تكون مميزا بشكل إيجابي كن محببا مساعدا لكل أحد في جميع المستويات الحياة الشخصية قبل البدء بوظيفتك اجعل كل مواعيدك الطبية مسائية ليست في وقت عملك اسلكطريقا سهلا بحيث يكون طريق حضانة الأطفال وموقع عملك في خط واحد حتى لا تضيع بعض الوقت في الدوران ضع في عين الاعتبار أن يكون لديك خطة طارئة لدار الرعاية المواصلات كن مستعدا لتعلم مهارات جديدة احتفظ بسجل فيه الحصص والدورات التي لها علاقة بوظيفتك راجع هذه مع مسؤولك في الوقت المناسب خذ بعض الوقت في عقد صداقات جديدة ابحث عن زملاء متفائلين إيجابيين تجنب الناس السلبيين الناقدين أصحاب النميمة كن نظيفا أنيقا ارتد ملابس نظيفة ومناسبة لبيئة عملك ألق بعضا من الاهتمام حول طريقة لبس زملائك في العمل تجنب وضع العطور المركزة المزعجة واستبدلها بأخرى هادئة حافظ على حياتك الشخصية مشاكل البيت لا تستخدم آلات المدير ووقته لإنجاز أمورك الخاصة مثل إجراء مكالمة هاتفية خاصة استخدام الطابعة أو حل مشاكلك الخاصة في وقت عملك لو كنت تواجه مشاكل في إيجاد الحلول لمشاكلك الخاصة المجموعة الاستشارية والمساندة قد تكون مفيدة في حل مشاكلك كون الصورة المناسبة تهيأ للوظيفة التي تريدها مستقبلا كن صبورا مع نفسك مع مديرك ستحتاج بعضا من الوقت حتى تعتاد على التدرب على الوظيفة الجديدة تطوع في المشاريع المنظمات إذا كان عملك كامل مسؤولك قد أبدى موافقته ترجمة قسم الترجمة بفريق النجاح,4231,22,0.4938882293549399,تريد-المعرفي السلوكي-المنطقة-الوقت-النجاح-السلوكي-حياتك-المعرفي-الناس-الأسئلة
+تتعدد النظريات والاتجاهات التي فسر القلق بشكل عام أو مفصل دقيق سواء في ذلك القلق المرضي منه أو القلق الس وي فالقلق قد بدأ يسير ثم يمتد وي نتشر حتى غطي كل مساحة التفكير ويشل الإنسان في تعامله لا سيما إذا كان حاد قوي مباغت والقلق عند الأطفال ما هو إلا تعبير عن شعورهم بفقدان الشخص الذي حبونه ولهذا يخاف الأطفال من كل شخص غريب وهم يخافون من الظلام لأنهم لا يستطيعون أن يروا في الظلام الشخص الذي يحبونه ويقل خوفهم إذا استطاعوا مسك يد هذا الشخص في الظلام فيتبدد الخوف لحظة الإمساك بيد الشخص أو الالتصاق به أو أن يكون قريب جد حتى يشعر بالأمان معه وقد تخف حدة قلق الطفل لو تحدث الشخص المعروف له من بعيد حتى دون أن يراه هذا الخوف ينشأ لدى الأطفال بسبب الصور المثيرة التي عب بها الأهل أذهان هؤلاء الأطفال إلا أن للقلق أهمية كبرى بوصفه عامل من العوامل المحددة لسلوك الإنسان وذلك بسبب أنه قد يؤدي إلى ألوان من السلوك التي تتعارض مع إشباع الدوافع الأخرى مثال ذلك أن الطفل قد رغب في القفز من فوق العارض الخشبي والغطس في الماء ليكون شأنه في ذلك شأن سائر الأطفال ولكنه يشعر بالخوف كما أن الطفل قد شعر بالرغبة في أن يبين لوالديه غضبه من أنهما يطالبانه بأشياء `` غير معقولة `` ولكنه يخشى منهم اللوم والتقريع كذلك قد صبح الحياة أكثر سر وسهولة لو أن الطفل استطاع أن صارح نفسه بما يشعر به أحيان جاه أمه وأبيه أو أخيه ولكن مجرد التفكير في أمثال هذه الأمور يحدث عنده قدر زائد عن الحد من القلق ولذلك فإنه يتعلم تجنب هذه الأفعال والأفكار لأن في تجنبها نوع ما من الإثابة حيث تخفض حدة القلق الذي ثيره هذه الأفكار أو التصرفات فكيف يبدأ القلق وما الذي حدث هذا الشعور الحاد بعدم الارتياح وضربات القلب العنيفة والنبض السريع والشعور بأن المعدة قد غاصت إلى أسفل ا��بطن والارتعاش والتفزز المبال فيه وجفاف الحلق والفم وغير ذلك من دلائل القلق الواقع أن العناصر الفسيولوجية من القلق ليست متعلمة وذلك كما توضح الأمثلة السابقة وإنما هي جزء من الأساس التكويني للطفل أما الذي يتعلمه الطفل فإنه الارتباط بين شخص ما أو شيء ما أو موقف ما من جهة وبين المشاعر والصور والاستجابات الفسيولوجية التي تألف منها القلق من جهة أخرى أعني أن استثارة القلق هو الأمر الذي يتم تعلمه من ذلك أن طفل الثانية من العمر قد تعلم الخوف من الكلاب الكبار لأن أمه ترتاع وتفزع حين ترى واحد منها ثم إذا تم تعل الارتباط بين منظر الكلب والقلق جعل الطفل يتجنب الكلاب وهكذا يمكن تعلم الدافع إلى تجنب الكلاب الكبار وي قال عن الخوف إن من الممكن تعلمه بسبب أننا نستطيع أن نتعلمه كاستجابة لعلامات كانت في الأصل محايدة كما يقال عنه إنه دافع بسبب أنه دفع المرء في بعض الأحيان إلى تعلم الاستجابات الجديدة والقيام بها شأن الخوف في ذلك شأن الجوع والعطش وبعض الدوافع الأخرى أضف إلى ذلك أن القلق استجابة متعلمة لهذا فإنه يخضع لمبادئ التعلم عينها من قبيل الانطفاء والتعميم التي تنطبق على سائر السلوك مثال ذلك أن الطفل إذا تعلم في بادئ أمره أن يخشى كلب معين فإنه قد يقوم بعد ذلك بتعميم هذه الاستجابة حتى تشمل كل الأشياء التي طلق عليها لفظ `` كلب `` أو `` حيوان `` بل إنها قد تشمل القطط والخيول والأبقار والأغنام والدجاج الألم بوصفه عامل محدد للقلق لو أردنا أن يتم التعلم وقد أشرنا إلى ذلك من قبل أي لو أردنا أن تتكون رابطة جديدة بين أمارة ما وبين استجابة من الاستجابات لكان علينا أن نبحث عن وسيلة ما ستثير بها الاستجابة أولا وقد رأى بعض المشتغلين بعلم النفس أن هناك صنف من المثيرات ؤدي بفطرته إلى الخوف أو القلق وأن هذا الصنف هو الألم ولعله من السهل علينا في أمثال هذه الحالات أن نرى كيف يبدأ القلق حتى في مرحلة الرضاعة ذلك أن الر يخبرون عن الألم ما في ذلك شك ومهما بلغ من رص الأمهات على رعاية الر ضيع والاعتناء به من ذلك أن الرضيع قد يخزه دبوس أو قد قاسي من المغص أو قد ستبد به الجوع الشديد وتؤكد الملاحظات المستمدة من الأبحاث التجريبية أن الأم الجوع تصل إلى درجات عالية عند الرضيع قد لا تصل إليها عند الكبار وكلما مضى الرضيع في تعل الرابطة بين مشاعر الجوع الخفيف المبكرة وما يتلوها من مشاعر الجوع الشديد القاسية فإنه رعان ما يتعلم استباق المشاعر الأليمة خلال المراحل المبكرة من الجوع ونحن نفترض أن عملية استباق الألم هذه تؤدي إلى القلق أي إننا حين تيح للرضيع أن خبر عن شدة الجوع من قبل أن نقوم بتغذيته نقوم في الواقع بإرساء الد عائم التي تقوم عليها مشاعر القلق المرتبطة بخبرات الجوع كذلك نجد أن الأم التي تخز رضيعها بالدبوس عن همال ين تقوم بتنظيفه تهيئ في الواقع الظروف التي تيح له أن ستبق الألم وبالتالي القلق حين واجه من بعد ذلك موقف الأم وهي تتهي لتنظيفه العوامل الأخرى المحددة للقلق من المحتمل أن تكون هناك مثيرات أخرى بخلاف الألم من شأنها أن ؤدي إلى القلق بصفة فطرية ولو ان ما لدينا من العلم عن طبيعة هذه المثيرات شيء قليل جد وقد جن بعض المشتغلين بعلم النفس إلى أن الزيادة المفاجئة أو التغير المفاجئ ؤدي إلى القلق من ذلك أن hebb ؤمن بأن القلق أو الخوف ستثار حين تألف النمط المثير stimulus pattern من عناصر بعضها مألوف وبعضها الآخر غير مألوف فقد بين له مثل أن قردة الشمبانزي ظهر عليها استجابات الخوف إذا هي ووجهت بتمثال من الجبس يمثل رأس الشمبانزي أما الرأس فإن ها عنصر مثير مألوف على حين أن انعدام الجسم المرتبط بالرأس جعل من هذا المثير أمر مفارق بحيث نجد الحيوان سلك وكأنه خائف ونقول إنه لو كان الفرض الذي يذهب إليه `` هب `` صحيح لترتب عليه أن يؤدي المثير الجديد تمام إلى قدر من الخوف أقل مما يؤدي إليه المثير الذي يحتوي على عناصر مألوفة بين سياق غير مألوف أعني أن الأطفال حين يتقدم بهم النضج يتعلمون قواعد معينة عن هذا العالم الذي نعيش فيه أي إنه تتكون لديهم صور معينة أو توقعات محددة عن بيئتهم فهم توقعون أن يكون لكل حيوان أربعة أقدام وأن تكون للطيور أجنحة وأن يكون لكل رجل ذراعان وعينان وأن الثلج يكون أبيض وهكذا ثم إنه إذا تعرضت توقعات الطفل عما سيرى أو يسمع أو يشم أو يحس به لشيء من الاضطراب أو عدم التأييد أي إذا لم تتحقق توقعاته صار من المحتمل أن يداخله الشعور بالقلق مثال ذلك أن الأم إذا اقتربت من طفلها الذي يبلغ الثمانية شهور من العمر وهي تحمل بيدها إلى طفلها أفعى بدل من الزجاجة كان من المحتمل أن ينخرط الطفل في البكاء واستجابة القلق هذه لا تعود عندئذ على الأرجح إلى أن الطفل يتوقع الأذى أو ستبقه من جانب الأفعى وإنما تعود إلى جود مثير غير متوقع في موضع مثير مألوف أي إلى المفاجأة النفسية ولا بد أن نشير هنا إلى أن مثل هذا النوع من القلق لا حتمل وقوعه إلا بعد أن يكون الكائن الحي قد ابتنى لنفسه بعض التوقعات عن البيئة أضف إلى ذلك النوع من القلق لا سبيل إلى حدوثه خلال الأيام الأولى من الحياة وأخير يرى بعض علماء النفس أن هناك طائفة معينة من المثيرات ليست متصلة لا بالألم ولا بالمفاجأة ومع ذلك فإن في مقدورها أن تثير القلق أعني أن هناك نوع من الارتباط الفطري غير المتعلم بين استجابة القلق وبين بعض المثيرات هناك أربعة أنواع على الأقل من المواقف المثيرة يبدو كأن في ميسورها إثارة الخوف واستجابات التجنب على أساس فطري الألم والتغير المفاجئ في الاستثارة والمثيرات غير المتوقعة وبعض المثيرات الخاصة فأما الطائفة الاخيرة من المثيرات فإنه لم يستدل بعد على وجودها عند الإنسان وأما الطائفة الثالثة وهي المثيرات غير المتوقعة فإنها تحتاج إلى قدر من تعل المدركات الحسية من قبل أن يتيسر لها استثارة الخوف ومع ذلك يبدو من الواضح بغض النظر عن المثيرات الأصلية التي قد ؤدي إلى القلق أن المصادر الرئيسية للقلق عند الكبار بل وأكثرها قدرة على إصابة الفرد بالعجز عن التوافق مع بيئته مصادر متعلمة مكتسبة وفيما يلي من هذا الفصل نناقش بعض هذه الأنواع المتعلمة أو المكتسبة من القلق مثال للقلق المكتسب فلنفترض أن رضيع أحس أخوه الأكبر بالغيرة منه وهو إحساس مفهوم وأنه حقد على أخيه بسبب ما يحظى به من انتباه وهو دخيل على دائرة الأسرة ولا يزال في غاية الضآلة وأن هذا الأخ الأكبر جعل يتقدم نحو المهد الذي يلعب فيه الرضيع ثم أخمد في جسمه دبوس نقول عندئذ إنه لو كانت عملية الإدراك البصري عند الرضيع على درجة كافية من النضج لترتب على ذلك أن تكون المثيرات البصرية أو الأمارات البصرية الصادرة عن أخيه مختلفة متميزة عن تلك المثيرات البصرية الصادرة عن أمه أو أبيه أو سائر أقربائه ولو أن هذا كان صحيح لبات من المحتمل أن يؤدي ظهور وجه أخيه الأكبر فيما بعد إلى جوار المهد إلى استباق الألم وبالتالي إلى الشعور بالقلق ومن الممكن تحليل نموذج التعلم learning paradigm في هذه الحالة كما يلي تمت المزاوجة بين مثير هو الألم ؤدي بفطرته إلى استجابة الخوف وبين مثير محايد وهو وجه الأخ الأكبر نتيجة لهذه المزاوجة أصبح في مقدور وجه الأخ الأكبر وحده أن يحدث القلق في المستقبل والدليل التجريبي على هذا النوع من التعل ستمد من عدد من التجارب الكلاسيكية التي أجريت على العملية الشرطية من قبيل تلك التجربة التي أجراها واطسون ورينر في هذه التجربة أخذ المجريان حد ثان صوت عالي بضرب بعض قضبان الصلب بعضها في بعض وكلما حاول الرضيع مد يده إلى فأر أبيض لم يكن خشاه في بادئ الأمر وبعد أن تكررت هذه الخبرة عدة مرات أصبح الرضيع تبدو عليه أمارات الخوف كلما تعرض لرؤية الفأر فقط على أن بين علماء النفس يرى أن تعل استجابة الخوف لا نطوي بالضرورة على إثابة متميزة لكنه مع ذلك من الواضح أن القلق بوصفه استجابة يخضع لما يخضع له سائر أنواع الاستجابات والسلوك من انطفاء وتمييز وتعميم بل وبالطريقة نفسها,8057,12,0.8379488824142313,التخريب-الطفل-القلق-الخوف-الأطفال-السرقة-المثيرات-بسبب-الجوع-والتخريب
+النجاح ماهو هل هو مالي وظيفي في العلاقات صحي بدني عاطفي بيت كبير سيارة فارهة إجازة مدهشة أيا كان مالذي يقودك إلى النجاح هل هناك طريقة سحرية هل هناك حلول سحرية لتحقيق كل أحلامك هل هناك سر في كتاب فيلم شريط مسجل لحل جميع مشكلاتك كلنا يريد طرق مختصرة توصلنا إلى الجودة والتميزالفوري بل نريد طلبها من نافذة تلبية الطلبات السريعة لنحصل على الحياة الكاملة الآن في النهاية ليس من هذه الطرق سيحدث ونحن في هذه الحياة ندور في حلقة مفرغة نلاحق أهدافنا ولن ننجزها بالتأكيد هناك الكثير من الخبراء يخبرونك أن هناك حلول سريعة ومع هذه المعلومات والحقائق هل تتوقع أن هناك سر لتحقق أهدافك في الحياة ولانريدك تعرفه أو نصرح به بالعكس كلنا يريد ذلك ونسعى للحصول على الإجابة عليه أو فقط نتوقف عن التفكير أن الأشياء تتغير والحقيقة أن النجاح ليس سرا أو مقتصر على فئة محصورة لذا إذا رغبت تحقيق التغيير في حياتك امسك قلما ودعنا نبدأ تعلم نظام النجاح عندما تتعلم النظام تستطيع تطبيقه مرة بعد مرة بنجاح وفي كل مرحلة من مراحل حياتك اجعلها بسيطة اختر هدفا واحدا وتأكد أنك تريد تحقيقه اختزل الهدف اختزل أهدافك التي تريد تحقيقها في 30 يوما هذا الاختزال يعطينا شيئا ملموسا وهو اعتقاد ثم إنجاز قاعدة 20 اكتب هدفك ثم اكتب 20 إجراء لتحقيقه علقها خذ هدفك والعشرين إجراء وعلقها في مكان واضح ومرئي الرؤية تخيل نفسك وأنت قد حصلت على النتائج التي تريد إذا لم تستطع أن ترى نفسك كذلك لن تستطيع تحقيق أهدافك تصرف كأن تصرف كأنك قد حققت أهدافك هذا يسمى قول الحقيقة بشكل متقدم قلها وأنجزها قانون الجهد التقط إجراء من العشرين وابدأ به فورا ذلك اليوم قانون الثبات لاتقع في فخ التأجيل قرر أن تبدأ بثبات 30 يوما بعد كل هذا ماهي ال 30 يوما افعلها الآن 10 كرر كل هذه الخطوات كل 30 يوما ومع كل هذا إذا تريد النجاح تستطيعه ترجمة الأستاذ إبراهيم سعيد قسم التحرير والترجمة بالمنتدى,1624,22,0.6609305490637489,تريد-المعرفي السلوكي-المنطقة-الوقت-النجاح-السلوكي-حياتك-المعرفي-الناس-الأسئلة
+دارت فى ذهنى بعض الخواطر وأنا فى طريقى لشراء بعض الأغراض الخاصة بالسباكة التى تلفت نتيجة سوء الصناعة والتركيب ونتيجة لفقدى الثقة فى الكثير من العاملين فى هذا المجال فإنى أحاول أن أقوم باصل��ح ما أتلفوه بنفسى ولهذا الاعتماد على النفس ضريبته الواجب سدادها أو فاتورته اللازم دفعها فأنا أجرب وأفشل فى العديد من المرات ويصيبنى فى بعض الأحيان الإحباط وأفقد هدوئى وأعيش لحظات القلق وربما أقترب فى الكثير من الأحيان من حالة اليأس ففى كل عمل أحاول أن أقوم به بنفسى كما هو حال الكثير من أمثالى الذين يعيشون فى الدول المتقدمة فأكون كصانع مبتدأ أو كصبى الحرفى كما هو الحال فى بلداننا أقع فى الخطأ مرة بعد أخرى وقد أتلف ما قمت بشرائه لأسمع من بعض المعارف مقولة نكررها كثيرا `` اعط العيش الخبز لخبازه ولو أكل نصفه `` معنى هذا أن ألهث وراء الخباز أقصد الحرفى لكى يقوم بالإصلاح حتى لو كنت أعرف أنه سوف يبتذنى ويأخذ منى ضعف ما يستحق وليته يتقن ما يقوم به كما يفترض المثل الشعبى الرائج لكنه ينهى عمله وبه من العيوب ما به ومن الأخطاء ما لا يمكن حصره وأعجب كثير من هذا الحال فى مجتمع تحث عقيدته وتراثه على اجادة العمل وإتقانه وليس أدائه فحسب فقد روى عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه قال `` إن الله يحب إذا عمل أحدكم عملا أن يتقنه `` السلسلة الصحيحة وقال أيض `` إن الله تعالى كتب الإحسان على كل شيء `` مسلم والغريب فى الأمر أن هذا الحرفى يؤدى الفرائض وبعض السنن والنوافل وهو يعتقد أنه بهذا قد أدى ما عليه تجاه الخالق ونسى الركن الثانى وهو العمل واتقانه اذ أن الإنسان المسلم يفترض فيه أن تكون شخصيته إيجابية مقبلة على الحياة متفاعلة معها وبما أن الإنسان المسلم مطالب باستيفاء شروط الخلافة في الأرض والسعي في مناكبها عبادة لله وإعمار للأرض واستفادة مما فيها من ثروات وخيرات فلن يصل إليها إلا بالعمل والعمل الجاد لذلك كانت مطالبة الرسول صلى الله عليه وسلم أن يتقن الإنسان عمله فالإتقان سمة أساسية في الشخصية المسلمة فالمسلم مطالب بالإتقان في كل عمل تعبدي أو سلوكي أو معاشي لأن كل عمل يقوم به المسلم بنية العبادة هو عمل مقبول عند الله جازى عليه سواء كان عمل دنيا أم آخرة قال تعالى لا اي ات لله ال ال ين لا يك ال ين الأنعام 162 163 والإتقان في المفهوم الإسلامي ليس هدفا سلوكيا فحسب بل هو ظاهرة حضارية تؤدي إلى رقي الجنس البشري وعليه تقوم الحضارات ويعمر الكون وتثرى الحياة وترتقى ثم هو قبل ذلك كله هدف من أهداف الدين يسمو به المسلم ويرقى به في مرضاة الله والإخلاص له لأن الله لا يقبل من العمل إلا ما كان خالصا لوجهه وإخلاص العمل لا يكون إلا بإتقانه ولعل الشائع الآن فى سلوك الناس سواء كانوا من الحرفيين أم من غيرهم هو أهم عامل من عوامل التخلف التى تعانيها الكثير من المجتمعات الإسلامية الآن فقد نسى الناس أو تناسوا قيم دينهم الحنيف وأخذوا بالشكليات واتسمت سلوكياتهم بالنقيض حيث عمت الفوضى وساد التسيب وفقد النظام وانعدمت المبالاة بقيمة الوقت واختفى الإحساس الجمعي وتكرثت صنوف الإهمال والغش والخديعة وفقد المسلمون الثقة في كل شيء ينتج في بلادهم وزادت ثقتهم فيما ينتج في غير بلاد المسلمين فهذا يابانى وذاك ألمان وتلك منتجة فى أمريكا أو حتى تايوان أوكوريا وتجاهلنا أن صفة الإتقان وصف الله بها نفسه لتنقل إلى عباده الله ال النمل 88 فما الذى أدى بنا الى هذا الحال هذا حديث يطول شرحه فالى لقاء قريب لنصل ما انقطع من حديث صلاح الدين السرسي,2907,29,1.0,ال-ال ال-الله-الزواج-ال ال ال-التنشئة-الصيام-الاجتماعية-الدين-الل
+إن ولادة طفل معاق للأسرة يؤثر في أفرادها جميعا ولكن الوالدين هما الطرف الأكثر تأثرا كونهما يمران بجملة من الضغوط النفسية والانفعالية وتقع على كاهلهما الأعباء المادية التي تترتب على هذه الإعاقة إضافة إلى رحلتهما الطويلة بين البرامج التربوية والعلاجية التي ينصح بها الاختصاصيون مما قد ينعكس على العلاقة بين الوالدين ودور كل منهما فيها ويؤثر بالتالي في مستوى تفاعل الأسرة وتكيفها مع المحيط الاجتماعي من الملاحظ أن ردود فعل الأسرة نحو طفلها المعاق تبدأ من فترة الحمل وقبل خروج الطفل إلى النور حيث تسيطر على الأم المخاوف والشكوك بمجرد إخبارها أن ابنها الذي تحمل به معاق فتتحسب لمواجهة مشكلات أثناء الولادة وتتخوف فيما إذا ستكون الولادة طبيعية أم لا وتزداد مخاوف الأم إذا كانت قد تعرضت لخبرات سابقة وبشكل عام تمر ردود فعل الأسرة تجاه طفلها المعاق بمراحل عدة أهمها صدمة الوالدين من جراء وجود طفل معاق في الأسرة حيث الارباك والقلق والتعبير عن الصدمة بعبارات عدم التصديق وعدم معرفة كيفية التصرف في مثل هذا الموقف نكران وجود إعاقة عند ابنهما حيث يعزوان لهما الأمر لخلل في عملية التشخيص ويبحثان خلال هذه الفترة عن مصادر أخرى تثلج صدريهما وتنفي لهما حقيقة أن ابنهما معاق وفي هذه المرحلة ينظر الأهل لأنماط السلوك الايجابية عند الطفل ويبالغون في تقييمها ويتجاهلون أنماط السلوك السلبية كنوع من الهروب من حقيقة إعاقة ابنهم شعور الزوجين بالذنب تجاه طفلهما لأنهما لم يتخذا الإجراءات الوقائية اللازمة لمنع حدوث الإعاقة وقد يلوم كل طرف الآخر وي حمله مسؤولية التسبب في هذه الإعاقة الغضب وإسقاط اللوم على الأطباء أو على الأجهزة الطبية المستخدمة أو الأدوية الخاطئة التي وصفها الطبيب والتي تسببت في الإعاقة المبالغة في تبني الآمال والآمال غير القابلة للتحقيق وتجريب علاجات ليس لها أي أساس علمي العزلة عن المحيط الاجتماعي وعدم الرغبة في التفاعل معه من أجل تجنب أسئلة الآخرين المحرجة وكتمان وجود طفل معاق في الأسرة أحيانا تقبل الطفل المعاق واعتراف الأهل بالحقيقة والتعامل مع الموضوع بلا خجل والاقبال على البرامج التربوية والعلاجية والمشاركة فيها إلا ان هذه المرحلة قد تتأخر للأسف عند بعض الأسر ما يؤخر ويقلل من استفادة الطفل المعاق من البرامج التربوية والعلاجية بوقت مبكر من حياته ولا شك أن هذه المراحل تترك آثارها السلبية بعيدة المدى في الزوجين قد تصل إلى التوتر المزمن في العلاقة بينهما ما يؤثر في قدرتهما على مواجهة التحديات القادمة ويزداد تأثير الضغوط التي يفرضها وجود المعاق في الأسرة مع تقدمه في العمر ومع زيادة متطلباته الحياتية واقترابه من سن الزواج وبحثه عن فرصة عمل ملائمة وقد تتخبط الأسرة في كيفية التعامل مع هذا الطفل خاصة عندما تواجهه مشكلات سلوكية لم تمر عليه من قبل كالنشاط الزائد والعدوان وإتلاف الممتلكات وقد يتبعون أساليب متذبذبة في المعاملة تتراوح بين الحماية الزائدة التي تقيد حركة الطفل وبين القسوة التي تفاقم من حدة هذه المشكلات وفي كثير من الحالات لا يتحمل الأب عبء الضغوط النفسية والاقتصادية على كاهله فيلجأ إلى الهروب من البيت أو الانفصال عن زوجته ومن أجل مواجهة هذه الضغوط والتخفيف من حدتها قبل تفاقمها يمكن للأسرة أن تسترشد بالنقاط التالية تقبل النتائج التي صدرت عن مختص مؤهل في هذا الجانب واتباع ارشاداته من أجل المسارعة في تقديم البرامج التربوية وا��علاجية للطفل قبل فوات الأوان والتفكير في إيجاد حلول عملية للمشكلة بدلا من لوم الذات أو الآخرين عدم الخجل من وجود طفل معاق في الأسرة لأن ذلك قضاء وقدر من الله سبحانه وتعالى ويجب أن نقبل به وإن كتمان هذا الأمر سيدخل الأسرة في عزلة عن محيطها الاجتماعي وسيفو عليها الاستفادة من الكثير من الفرص التي يحتاجها أفرادها للتعايش والتواصل السليم اللذين تفرضهما علينا طبيعتنا البشرية حيث أثبتت الخبرة العملية أن فترة الكتمان لن تطول مهما حاولت الأسرة ذلك ترتيب مسؤوليات رعاية وتربية الطفل المعاق بين الوالدين والإخوة وعدم إلقاء الحمل على الأم وحدها حيث إن المعاق في حاجة إلى مشاركة كل أفراد الأسرة صغارا وكبارا في البرامج المقدمة له ليشعر بالدمج الكامل ضرورة تواصل الأسرة مع المؤسسة التي تقدم خدماتها لذوي الاحتياجات الخاصة والانضمام إلى مجموعات الدعم الذاتي والتعرف إلى تجارب الآخرين والاستفادة منها والحصول على المساندة النفسية والاجتماعية من الأسر الأخرى الايمان بقدرات الشخص المعاق وتقبله كما هو والأمل في إمكانية تطور قدراته على أن تبقى التوقعات ضمن حدود الواقع وليست خارقة للعادة وعدم اللجوء إلى أي وسائل غير علمية من أجل العلاج استمرار الحصول على المعرفة من أصحابها ومصادرها المتنوعة وسعة الاطلاع حول المستجدات العلمية ذات العلاقة بحالة الطفل روحي عبدات المصدر موقع المستشار,4021,26,1.0,الطفل-النوبة-الصرع-المعاق-الطبيب-معاق-للطبيب-الأسرة-الآباء-الحمل
+انتهبنا فى المقالة السابقة الى القول بأن الأسرة تمثل وحدة متميزة تتمايز عن المجتمع الذى توجد فيه وفى نفس الوقت تحمل خصائصه الثقافية وأنها غير قابلة للتحليل ويجب أن تدرس ككل وأن ننظر الى دور كل عضو فيها باعتباره جزءا من كل لا يكتمل فهمنا له الا بالنظر الى هذا الكل الذى ينتمى اليه وذكرنا ان الأب هو أب لأبناء وفى نفس الوقت زوج لزوجة قد تكون هى أم الأبناء وأن هذه التركيبة التى تتفاعل فيما بينها وتتبادل التأثير هى وحدة الدراسة سواء فى علم الاجتماع العائلى أو علم النفس الأسرى أو علم الأنثربولوجى لكن هذه الوحدة المتكاملة التى تمثل وحدة الدراسة العلمية التى تهدف شأنها شأن أى علم طبيعى أو حيوى أو انسانى الى فهم هذه الوحدة وتفسيرها فهم بنيتها الخاصة وعلاقة هذه البنية بباقى الأبنية الاجتماعية التى يتضمنها المجتمع ودورها ووظيفتها هذا الفهم الذى ييسر لنا تفسير الكثير من الظواهر المرتبطة بالأسرة وتوقع مسارها ومن ثم التحكم أو الضبط لبعض متغيراتها هذا الفهم والتفسير يحتاج بالضرورة الى تحليل هذه البنية لمكوناتها بغرض الدراسة وتيسيرا للفهم مع ضرورة التركيز على ان هذا التحليل هو فقط لغرض الفهم والدراسة ليس إلا دون اعتبار هذه الوحدات أو العناصر مستقلة أو يمكن فهم كل منها بمعزل عن باقى العناصر أو المكونات ولزيادة الفهم سنعرض نماذج لبعض التعريفات للأسرة توضح هذه الخصائص وترسخ هذه القاعدة يعرف أوجبرن ogburn الأسرة `` بأنها علاقة مستمرة بين الزوج والزوجة بغض النظر عن وجود أطفال وتعد الناحية الجنسية من أهم مميزاتها وقد تتضمن الأسرة أفرادا آخرين غير الزوجين والأولاد يمتون اليهم بصلة القربى وفى هذه الحالة تكون الوحدة المكونة هى السكن household وليس الأسرة `` ويقدم استيفينس stephens تعريفا للأسرة يستند الى مفاهيم مساعدة مغايرة فيرى `` أن الأسرة تقوم على ترتيبات اجتماعية قائمة على الزواج وعقد الزواج ومتضمنة معرفة بحقوق الأبوة مع إقامة مشتركة للزوجين وأولادهما والتزامات اقتصادية بين الزوجين `` ويشير مفهوم حقوق الأبوة فى هذا التعريف الى أن `` الزوجة تقيم مع أولادها آخذة على عاتقها رعاية الأولاد الذين يدركونها اجتماعيا كأم ويدركون والدهم كأب هذا الإدراك الاجتماعى للوالدين يعنى أشياء عديدة فهو يعنى مجموعة المحارم ويعنى مسئولية كاملة برعايتهم وتنشئتهم ويعنى التزامات اقتصادية بين الوالد والطفل وبين الطفل ووالده ولاشك ان الشريعة الاسلامية اولت الاسرة عناية فائقة لادراكها اهمية الدور الذي ينبغي ان تلعبه هذه المؤسسة على الساحة الاجتماعية بخصوص ضبط السلوك الجنسي وتعويض الخسارة البشرية للمجتمع الناتجة بسبب الموت وحماية الافراد وتربيتهم واشباع حاجاتهم العاطفية وإعدادهم للتفاعل الاجتماعي لاحقا وينطوي البناء التحتي للنظرية الاسلامية على تحديد دور الرجل والمرأة في الوحدة الأسرية او بتعبير ادق تفصيل التكليف الشرعي فيما يخص واجبات الزوج وحقوق الزوجة اولا وحقوق بقية الافراد في الوحدة ينظر لها باعتبارها محطة استقرار لعالم متحرك تنتقل من خلالها ممتلكات الجيل السابق الى الجيل اللاحق عن طريق الارث والوصية الشرعية ومحطة فحص وتثبيت انساب الافراد عن طريق اعلان المحرمات النسبية والسببية الناتجة عن الزواج والحاق الاولاد بآبائهم وجواز الاقرار بالنسب ومركز حماية الافراد بتقديم شتى الخدمات الانسانية لهم بخصوص الملجأ والمطعم والدفء والحنان ويعكس ذلك حث الاسلام على وجوب الانفاق على الاصول والفروع وهم الوالدان والاولاد ووجوب الانفاق على الزوجة فالاسلام صمم لها حقا ماليا اوليا تتملكه بالعقد والدخول وهو الصداق وحقا ماليا آخر وهوالنفقة مع ثبوت الطاعة والتمكين ووجوب حق الرضاعة ويتحمل نفقتها الزوج وحق الحضانة ويتحملها الابوان والولاية للاب في زواج الصبي قبل بلوغه ووفقا للمعايير الاجتماعية فإن الرجل البالغ القادر على التكسب والانتاج يجب عليه شرعا اعالة زوجته واولاده وان نزلوا وابويه وان علوا لان الابوين عاجزان عن التكسب لسنهما والاولاد لقصورهما والزوجة تمشيا مع قوامة الرجل والأسرة كوحدة اجتماعية مجال لاشباع الحاجات العاطفية كالحب والحنان والعطف والرحمة ومكان لتهذيب السلوك الجنسي وموضع لتعلم المعارف الاساسية قبل الخروج للساحة الاجتماعية كاللغة والاعراف والعادات والتقاليد والقيم الاخلاقية فالعائلة اذن تساهم في خلق الفرد الاجتماعي الصالح للعمل والانتاج والمساهمة في بناء النظام الاقتصادي والسياسي للمجتمع ولايقتصر اهتمام الاسلام على المستوى العائلي بالرجل بل اعطى المرأة اهمية خاصة منذ بداية انشاء المؤسسة العائلية فتستطيع المرأة ان تشترط شروطا شرعية جائزة في صيغة العقد إلا أن تحرم حلالا وتحلل حراما وعلى الزوج وجوب الوفاء بتلك الشروط لعموم المؤمنون عند شروطهم وحفظا لحقوقها فقد اشترط في صحة عقد الزواج ان يكون لكليهما العقل والبلوغ والرشد والخلو من المحرمات السببية والنسبية واوجب في صيغة عقد الزواج الايجاب منها والقبول منه واحل لها الاسلام الخيار بين فسخ العقد او امضائه في العيوب الموجبة كالعيوب الجنسية مثل الخصاء والجب والعنن والعيوب العقلية كالاضطراب العقلي او الجنون واحل لها ايضا خيار الفسخ للتدليس وخيار الفسخ لتخلف الشروط اذا كان عدم النقص شرطا م�� شروط العقد او وصفا او بني العقد على اساسه وفرض لها حق الصداق وهو حق من حقوقها المالية تملكه بالعقد كاملا مع الدخول وشقا مع عدم الدخول الا انه ليس شرطا في صحة العقد وبطبيعة الحال ومن اجل حفظ حقوق الزوجة فقد قسمت الشريعة الاسلامية المهر المخصص لها الى ثلاثة اقسام وهو المهر المسمى ومهر المثل والتفويض وهذه الاقسام تشمل مساحة واسعة من الضمانات المالية للزوجة كالصداق الذي تراضى عليه الزوجان وهو المهر المسمى او تعارف الناس عليه وهو مهر المثل او ترك التعيين لاحدهما وهو مهر التفويض ولاشك ان المهر المالي المفروض يعتبرأول بوادرالاستقلال الاقتصادي والاستثماري للزوجة خلال حياتها واوجب لها ايضا النفقة مع ثبوت الطاعة والتمكين واوجب النفقة ايضا للمعتدة من الطلاق الرجعي حاملا كانت او حائلا والمعتدة من الطلاق البائن اذا كانت حاملا فقط وقال بعض الفقهاء باستقرار نفقة الزوجة في ذمة الزوج حيث لو اخل بالنفقة كان عليه قضاؤها على عكس نفقة الوالدين والآباء وترك الاسلام تحديد مقدار النفقة للمقاييس الارتكازية العقلائية التي تعارف عليها الناس وفي الأرث فان الزوجة ترث مع جميع المراتب وفي كل مرتبة من مراتب الأرث فان للمرأة حضورا متساويا مع حضور الرجل ففي المرتبة الاولى حيث يرث الابوان والاولاد تدخل الام والبنات وفي المرتبة الثانية حيث يرث الاجداد والاخوة تدخل الجدة والاخوات وفي المرتبة الثالثة حيث يرث الاعمام والاخوال تدخل العمات والخالات وتتغير السهام المفروضة بالنسبة للذكور والاناث حفظا لمصالحهم الاجتماعية والاقتصادية وفي احكام الوصية فان للموصي الحق في تعيين من اراد من النساء او الرجال وصية عهدية او تمليكية من ثلث تركته ولم تتوقف الاحكام الشرعية عند هذا الحد بل نظرت الى مصلحة المرأة بالنسبة للانساب ونستطيع أن نوجز خصائص الأسرة فى الصورة التالية أن الأساس الذى تقوم عليه الأسرة هو علاقة زواجية يتعارف المجتمع على مشروعيتها أن أفراد الأسرة كوحدة اجتماعية يرتبطون مع بعضهم البعض بروابط الزواج والد فى اطار ثقافة المجتمع بما فيه من عادات وأعراف وقيم سائدة ان أفراد الأسرة كوحدة يعيشون تحت سقف واحد ويشتركون فى استخدام نفس المكان الذى يمارسون فيه حياتهم الأسرية المشتركة ويحققون فيه مصالحهم وحاجاتهم الحياتية أن التفاعل داخل نطاق الأسرة يتأثر بما يسود الأسرة من ظروف كما يتأثر بما يسود الجماعة الأكبر أو المجتمع من متغيرات يرتبط أفراد الأسرة باسم عائلى مشترك يعمل على تعزيز روابط التفاعل الاجتماعى داخل الأسرة النووية ويمتد به الى القرابة الأشمل للأسرة أشكالا مختلفة كالأسرة الزواجية والأسرة النووية والأسرة الممتدة اذا تشير الأسرة الزواجية الى تلك الوحدة المكونة من الزوج والزوجة بينما تشير الأسرة النووية الى الزوج والزوجة والأطفال القصر وغير المتزوجين فى الوقت الذى تشمل فيه الأسرة الممتدة علاقات تتجاوز الأسرة النووية مثل الجد والجدة واخوة الزوج وأخواته والزوجة والأطفال صلاح الدين السرسي,6842,62,1.0,الأسرة-الشارع-المجتمع-الشوارع-الاجتماعية-أطفال-الطفل-المركز-المجموعة-الاجتماعى
+ما هو خلل الحساب الدسكلكوليا خلل الحساب dyscalculia هو أحد أنواع العسر التعلمي يتم تعريفه على الصورة التالية عسر في القدرة على اكتساب المهارات الحسابية ما يجعل التلاميذ ممن لديهم خلل الحساب يلاقون صعوبات في فهم مصطلحات أرقام أساسية وقصور في الإدراك البديهي لعالم الأرقام بالتالي صعوبة في حل المسائل والعمليات الحسابية ما يطلق عليه بـ `` خلل الحساب الن مائي `` والتعامل مع الأرقام بشكل عام ما هي علامات خلل الحساب في كثير من الأحيان بعض الأمثلة التالية يمكن أن تلفت انتباهك صعوبة مع المهام اليومية مثل قراءة الوقت صعوبات متكررة في الرياضيات والارتباك في علامات عكس الأرقام الموجودة في الخانات المختلفة كالخلط بين الآحاد والعشرات القيام بأكثر من عملية حسابية في مسألة واحدة دون حاجة جهل العلاقة بين الرمز الرقم الدال عليه عند سماع صوته صعوبة في تمييز الإقام ذات الاتجاهات المتعاكسة مثل صعوبة في فهم مفهوم الوقت وتقدير مرور الوقت قد يكون متأخر في كثير من الأحيان أو في وقت مبكر صعوبة تقدير حجم كائن أو مقدار مسافة ما صعوبة في التعامل مع النقود مثل المال المتبقي عدم القدرة على قراءة سلسلة من الأرقام صعوبة في حفظ نتيجة المباريات صعوبة في فهم البيانات والمشاكل صعوبة التخلي عن استخدام الأصابع في العمليات الحسابية إجراء العمليات الحسابية دون استيعابها ما العواقب والآثار النفسية المترتبة على إهمال العلاج في حال عدم الاهتمام بعلاج الطفل يؤثر خلل الحساب بصورة سلبية على حالة الطفل النفسية والعاطفية القصور في تعلـمه وأداءه المدرسي العام الفشل المتكرر وسوء المعاملة من قبل الآخرين يؤدي إلى تدني الصورة الذاتية للطفل عن نفسه تجنب الحساب بالتالي انقطاع المسار التعليمي الاعتمادية التعويض وتفريغ الكبت بسلوكيات عدوانية الانعزال عن المجتمع والميل إلى الاكتئاب كيف يمكن علاج خلل الحساب لكي يتم تجنب نشوء خلل الحساب وبالتالي تجنب عواقبه النفسية والعاطفية لا بد من التعرف على صعوبات تعلـم الحساب وتشخيصه واتخاذ التدابير المناسبة للتغلـب عليه في أبكر وقت ممكن مساعدة الطالب للتعرف على نقاط القوة والضعف لديه هي الخطوة الأولى في مساعدته وزرع الثقة في نفسه التعزيز والممارسة المتكررة لأفكار محددة لتسهيل فهمها استخدام الرسم البياني على الورق للطلاب الذين يعانون صعوبة في تنظيم الأفكار إيجاد طرق بديلة غير تقليدية لشرح المسائل الحسابية كممارسة مهارة التقدير في بداية الحل استخدام الأمثلة الملموسة ثم الانتقال تدريجي إلى الأمثلة المجردة توفير المكان المناسب والزدوات اللازمة تشجيع الطلاب على طرح الأسئلة هناك بعض الأنشطة التعليمية التي يمكن للمعلم الاستفادة منها أثناء تطبيق استراتيجية التدريس العلاجي لصعوبات التعلم في الحساب أولا أنشطة تدريس بعض المفاهيم الرياضية ومنها أنشطة التصنيف للأرقام والتجميع مفهوم العد لدى ذوي الصعوبة كيفية قراءة الإعداد بشكل صحيح ثاني أنشطة تدريس مهارات الرياضيات ومنها أنشطة الجمع أنشطة الطرح أنشطة الضرب والقسمة ثالث أنشطة تدريس حل المشكلات ومنها مشكلات قصة لفظية مشكلات تدريبية وقت للتفكير خطوات لحل المشكلة عمل الحسابات وتقرير العملية المناسبة للمسألة واستنتاج الإجابة والتطبيق ثم التعميم عبد الله السبيعي,2721,4,1.0,اللعب-الت-الأطفال-الطفل-القراءة-التعلم-متلازمة-صعوبات-التوائم-الفئة
+سيراكس serax الاسم العلمي أوكسا زيبام oxazepam تصنيف الدواء بينزوديازيبين الوصف البينزوديازبين صنف من الدواء يستخدم لعلاج مرضي القلق أو اضطراب الهلع ويمكن للطبيب أن يصف هذا الدواء لحالات أخرى أيضا تيمازيبام ريستوريل واحد من البينزوديازيبين الذي يستخدم في حالات اضطرابات النوم معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط ولم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث إلى طبيبك الاستخدام الأمثل لهذا الدواء اتبع التعليمات التي أعطاها لك الطبيب هذا الدواء يؤخذ عن طريق الفم مع الماء ويمكن أن تتناوله مع أو بدون الطعام تجنب شرب الجريب فروت مع هذا الدواء الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية فتخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه الآثار الجانبية بعض الاعراض الجانبية سجلت مع هذا الدواء وتشمل خمول دوخة وهن غير معتاد صداع تخبط clumsiness أخبر طبيبك اذا كانت أي من هذه الاعراض شديدة أو لم تختف شعور بعدم الراحة انفعال امساك صعوبة في التبول تشويش في الرؤية تغيرات في الوظيفة الجنسية التواصل الجنسي القلق الاكتئاب اذا ظهر عليك فقدان للذاكرة مشاكل في السلوك انقباض غير ارادي للعضلة فأخبر طبيبك بكل المتغيرات تحذيرات احتياطات هذا الدواء للاستخدام قصير المدى إذا استمرت الاعراض عليك فأخبر طبيبك الخاص بينزوديازيبين قابل للإدمان هذا الدواء لا يجب أن تتناوله لفترات طويلة هذا الدواء يمكن أن يزيد من مرض ارتفاع ضغط العين ضيق الزاوية هذا الدواء يمكن أن يسبب دوخة خمولا شرب الكحول يمكن أن يؤدي إلى زيادة تأثير هذا الدواء لذلك يجب أن تتجنب هذه المشروبات لا يمكنك القيادة حتي تعرف رد فعلك لهذا الدواء الجرعة الزائدة اطلب الرعاية الطبية فورا تفاعلات الدواء أخبر طبيبك أو الصيدلي عن أي أدوية أخرى تتناولها وتشمل الأدوية غير الموصوفة بواسطة طبيب المكملات الغذائية ومنتجات الاعشاب الحمل والرضاعة هذا الدواء لا ينبغي أن يستخدم إذا كنت حاملا أو تخططين للحمل هذا الدواء يمكن أن يؤذي الجنين للأمهات المرضعات ناقشي مع طبيبك أي مخاطر يمكن أن يتعرض لها طفلك أثناء تناولك لهذا الدواء معلومات أخرى لأي معلومات أخرى عن هذا الدواء تكلم مع طبيبك الخاص عبدالله السبيعي,2221,17,0.9976533687886373,الدواء-طبيبك-الجرعة-الجرعة الفائتة-الفائتة-معلومات-الجانبية-تحدث طبيبك-وبعيدا-أخرى
+`` أبني وهم يهدمون أصلح وهم يفسدون أدافع وهم يهاجمون أقف إزاءهم موقف المواجه موقف المحارب موقف الخصم اللدود فإما أن أنجح في جذبه وإعادته لحظيرة بيته الحقيقي وقيمه الأصيلة وأخلاقه النبيلة وإما أن أفشل ويتسرب من عالمي إلى عالمهم المقيت حيث تتبدد المعاني وتنهار القيم وتتبدل الأخلاق والسلوكيات والمعالم إنه ابني على أعتاب المراهقة ومعركتي مع أصدقائه الجدد الذين باتوا يشكلون خطرا داهما يتعاظم يوما بعد يوم `` لعله مقطع من حوار يدور في خلد كثير من الأمهات ممن تعيش معاناة تأثر ابنها بأصدقائه الجدد والذين يشكلون أكبر الخطر عليه ويبذلون جهدهم لفرض سيطرتهم عليه وبسط تأثيرهم على شخصيته المتنامية لعله ملمح من موقف حائر تعيشه بعض الأمهات وهي تشعر بالعجز أمام ما يحدث فلا هي تملك سلطة منع أبنائها من أصدقائه ولا هي تملك قوة ��لإقناع لإبعاده عنهم وفي الوقت ذاته لا تملك قدرة العقاب لتصرفه عن هذا الطريق وهنا نحاول أن نطرح المشكلة في محاولة لإيجاد حل مناسب أو مقترحات معالجة لقضية اختيار الصديق أهمية الصداقة الصداقة ملمح أساسي من ملامح الحياة الانسانية وضرورة من ضروراتها فالرفقة تشعر الإنسان بالتوافق والتكيف مع البيئة المحيطة كما أنها تلبي العديد من الاحتياجات النفسية والاجتماعية لدى الإنسان لأنها ساحة غنية لتبادل الخبرات والتجارب وصقل القدرات وتوظيف الطاقات الكامنة باختصار فإن الصداقة هي حجر الأساس في شعور الفرد بالانتماء للجماعة وعلى قدر أهمية الصداقة تتحدد قوة تأثيرها على شخصية الفرد فكلما أمعن المرء في التدقيق في اختيار أصدقائه وجماعة رفاقه كلما كان لذلك أثره الواضح في تدعيم استقامة سلوكه وسوائه النفسي بل قد يفوق أثر الأصدقاء في مرحلة ما تأثير الأسرة والوالدين بشكل مباشر مما يؤكد أن فن اختيار الأصدقاء أمر دقيق له أهميته القصوى في حياة كل إنسان يقول الشاعر عن المرء لا تسأل وسل عن قرينه فـكـل قـريـن بالـمقـارن يقـتـدي وصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم المرء على دين خليله فلينظر أحدكم من يخالل ويقول صلى الله عليه وسلم مبين أهمية الصحبة وأثرها المرء مع من أحب متى يبدأ تعليم الأطفال مهارات اختيار الصديق مهارة اختيار الصديق ليست مهارة بسيطة يتم اكتسابها بين عشية وضحاها ولكنها مهارة دقيقة تستدعي الكثير من الإعداد والتهيئة عبر عدد من الخطوات والمراحل لذا فهي تستدعي الإعداد المبكر ليس فقط للأبناء ولكن للآباء من قبلهم وحتى يكون الحديث محددا يمكن صياغته في الخطوات التالية صادق من أجل أبنائك لأن صداقاتك ستكون مظلة لأبنائك ومرآة عاكسة لكيفية اختيار الأصدقاء ولأنك ستكون بمثابة النموذج والقدوة لا سيما في مراحل طفولتهم المبكرة ولأن صداقاتك قد تمتد ليكون أبناء أصدقائك هم بالتبعية أصدقاء لأبنائك فلابد من الحرص الشديد في انتقاء الأصدقاء وانتقاء الأسرة التي يمكنك الارتباط بها وزيارتها وإقامة علاقات اجتماعية معها فلا تتنازل الأم عن مواصفات الأسرة الصالحة المثالية عند اختيار صديقاتها ولا يتنازل الأب عن مرافقة الصالحين ليكونوا نماذج لأبنائه ومن الممكن جدا أن يكون لهؤلاء الأصدقاء أبناء يصطفون كأصدقاء للأبناء بالتبعية يتم الاختلاط بهم في الأندية والرحلات والنزهات ومختلف الأنشطة الاجتماعية ارسم له نموذج الصديق الصالح منذ الطفولة إذا كنت ترغب في أن يتقن الابن اختيار أصدقائه فلابد أن يكون لديه نموذج متخيل أو مقياس محدد يتم على أساسه قبول أو رفض أصدقائه فلابد من غرس القيم النبيلة والتمييز بينها ليس فقط عن طريق السرد ولكن من خلال الحكي والقصص التي تناسب عمر الطفل فطفل الثالثة يناسبه الحديث عن مواصفات الصديق المثالي من خلال قصة عن الصداقة بين الحيوانات وقيم الوفاء والصلاح أو قيم الغدر وعدم الأمانة أما طفل الثامنة فيمكنه تقبل القصص الأكبر سنا عن صفات الصديق الصالح وصديق السوء كما يجب تدعيم ذلك بأحاديث الرسول صلى الله عليه وسلم عن الصداقة `` المرء على دين خليله `` `` إنما مثل الجليس الصالح وجليس السوء كحامل المسك ونافخ الكير فحامل المسك إما أن يحذيك وإما أن تبتاع منه وإما أن تجد منه ريح طيبة ونافخ الكير إما أن يحرق ثيابك أو تجد منه ريح خبيثة `` وغير ذلك من المعاني الإيمانية الكريمة التي تغرس غراس الإيمان في نفس ��لطفل في سن مبكرة وقيمة مراقبة الله عز وجل في السر والعلانية كما يجب تنمية ملكة النقد لدى الطفل لسلوكيات من حوله فإذا مر بطفل يشتم مثلا لابد أن تستنكر الأم هذا السلوك وتنفره من صورة مثل هذا الطفل كما يجب أن تحبب إليه صورة طفل هادئ أو متعاون أو بار بوالديه أو مواظب على صلاته حتى تتضح لديه صورة الصديق الصالح التفرقة بين الزمالة والصداقة لابد أن نشجع الطفل على توسعة قاعدة معرفته بالآخرين ولكن في الوقت ذاته عليه أن يلتزم الدقة في اختيار أصدقائه فثمة فارق بين زميل الدراسة والصديق المقرب وهنا لابد من مهارة الانتقاء على أساس المعرفة الوثيقة ومراقبة السلوكيات والتصرفات والمواقف ولابد أن يكون جسر الحوار ممتد بين الطفل ووالديه حتى يعينوه على فهم أصدقائه والتفرقة بين الصالح والطالح منهم ولابد أن نساعد الطفل على استنتاج السلوك الخاطئ من خلال مناقشته حتى يصل لعدم صلاحية هذا الطفل أو ذاك ليكون صديقا أو يصل أيضا لصلاحية هذا الطفل ليكون الصديق المقرب أحبب حبيبك هونا ما نعم فللصداقة درجات ولابد ألا يصل الابن إلى حد التعلق بصديقه وهذا يتم من بداية التعارف حيث يتم إبداء الملاحظة حول وسائل الاتصال ومرات التواصل حتى ينحو الطفل تلقائيا إلى الاعتدال ولا نتركه حتى يصل لدرجة التعلق ومن ثم نبدي اعتراضنا على هذه الصداقة ونذكر من ذلك قوله صلى الله عليه وسلم أحبب حبيبك هونا ما عسى أن يكون بغيضك يوما ما وأبغض بغيضك هونا ما عسى أن يكون حبيبك يوما ما المنزل ساحة للقاء الأصدقاء لابد أن يشعر الابن أن المنزل بيئة مناسبة للقاء الأصدقاء شريطة اختيار الأوقات المناسبة بما يتناسب مع ظروف أفراد الأسرة ولابد أن ينتهز الوالدان هذه الفرصة للتعرف على أصدقاء الابن أو الابنة والاشتراك في جلساتهم وأحاديثهم وهمومهم ومشكلاتهم دون أن يمثل هذا نوعا من الضغط أو المراقبة الشديدة على الأبناء ومن خلال هذه المشاركة الودودة يمكن للوالدين التأكد من صلاحية هؤلاء الأصدقاء من عدمها وإذا كانت هناك بعض الملاحظات السلبية يمكن إظهارها للابن بصورة غير مباشرة ليصل باقتناعه لعدم صلاحية هذا الصديق أو التحفظ على بعض سلوكياته صداقات المراهق وعتبة الخطر إذا كانت الصداقة لها أهميتها وقوة أثرها في شخص الفرد في جميع مراحله فإن صداقة المراهق لها وضعية خاصة فعادة ما تكون جماعات الرفاق بالنسبة للمراهق هي وسيلته للخروج من سلطة العائلة والبحث عن الاستقلالية والخصوصية وإثبات الذات في عالم قد اختاره هو وكانت له الإرادة الكاملة في الانتماء إليه وكثيرا ما تحدث الخلافات بين الآباء والأبناء إذا كانت هناك بعض الاعتراضات على صحبة المراهق من حيث المستوى الاجتماعي أو الأخلاقي أو شدة الارتباط بهم والإذعان لرأيهم في مقابل رفض السلطة الوالدية ومن هنا ينشأ الصدام الذي يتخذه المراهق قضيته ووسلته لإثبات تفرده واستقلاليته وحقه في اختيار الجماعة التي ينتمي إليها ونقول إن الصدام والمواجهة في مثل هذه الحالات لن تجدي نفعا خاصة أن الاعتراض المباشر واللوم الدائم قد يؤدي إلى نتيجة عكسية ولكن الوسيلة الأفضل لتعديل هذا النمط من العلاقات في مرحلة المراهقة هو البحث عن البديل المناسب ويتمثل هذا في إيجاد مناخ من الصداقة والتفاهم بين الابن ووالديه وإشعاره بالاحترام والنضج والمسؤولية المباشرة عن أفعاله واختياراته فهذه الصداقة ستقلل من حدة ارتباط المراهق برفاقه وتجعله يشعر بالراحة في مناخ عائلي هادئ مترابط لا يدعوه للنفور والبحث عن عالم آخر خارج المنزل توجيه المراهق للأنشطة الدينية والتثقيفية الهادفة التي تناسب سنه وهذه الأنشطة قد تجمعه بجماعات أخرى تحل محل الجماعات السابقة استخدام أسلوب التلميح لا التصريح والبعد عن الوعظ المباشر في نقد أي سلوك يحدثه المراهق أو يحدث أمامه ليستنتج هو خطأ هذا السلوك وينصرف عنه تلقائيا أو ينصرف عن صاحبه اقتداء بأسلوب النبي الأعظم صلوات الله وسلامه عليه في توجيه الشباب حيث كان يقول إذا بلغه شيء عن أحد ما بال أقوام يقولون كذا وكذا مبتعد عن التشهير موجها بأسلوب شفاف رفيع شروق محمد,6881,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+أفاد عدد من الخبراء بجمعية أطباء الأطفال بمدينة ميونخ الألمانية أن سلوك العض لدى الأطفال صغار السن تجاه أطفال آخرين يعتبر سلوك طبيعي لاسيما إذا كان في معدلات طبيعية وتحت سن الثالثة وهو يعبر أحيانا عن شعور الطفل بالإحباط أو رغبته في الحصول على شيء ما وقد أوضح الأطباء أنه يتعين على الوالدين اللجوء إلى طبيبهم المختص إذا زادت الحالة عن معدلاتها أو استمرت إلى ما بعد سن الثالثة كما أوضح أولريش فيجلر وهو متحدث باسم الجمعية أن التعزيز الإيجابي من الوالدين هو أفضل طريقة للتخلص من هذه العادة وأنه يتعين على الأبوين أن يشيدا بطفلهما عندما يشارك الآخرين أو عندما يكون لطيفا أو عطوفا,575,7,1.0,الدراسة-نتائج-الأمريكية-بالاكتئاب-دراسة-العقاب البدني-مخاطر-حديثة-البدني-نتائج الدراسة
+لاشك أن الوقت أغلى ثروة نملكه بين أيدينا 24 ساعة فهو كنز ورأس مالنا الحقيقي حيث لا يقدر بثمن ولا يباع ولا يشترى وهو نعمة أنعمها الله عز وجل على سائر البشر بالتساوي ولكن الشيء الذي نختلف فيه هو كيفية استغلاله وقد روى البخاري في صحيحة عن ابن عباس رضي الله عنهما قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم `` نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحة والفراغ `` وهذا الحديث من جوامع الكلمة حيث يرشدنا المصطفى صلى الله عليه وسلم إلى أن الفراغ مغنم ومكسب ولكن لا يعرف قدر هذه الغنيمة إلا من عرف غايته في الوجود وأحسن التعامل معه وأستفاد منه إن الحياة ما هي دقائق وثواني تأمل هذه المقولة للإمام مالك حيث يؤكد أهمية الوقت فيقول `` لن يكون للإنسان شأن إلا بتنظيم الوقت ولن ينهض من كبوته إلا بمراعاة الوقت ولن ينعم بإنسانيته إلا بالتقييد الوقت فالوقت هو الحياة `` إنهما وجهان لعملة واحده وللوقت خاصية أتعرف ما هو أنه إذا مضى لن يعود نعم لن يعود وهذا يدفعنا لاستغلال كل لحظه منه ومن أهم التحديات التي نعيشها اليوم في هذا العصر هي مشكلة قلة الوقت فالحياة قصيرة ومليئة بالواجبات وهي من فرطت مسؤولياتها أقرب إلى أن تكون مؤلمة وجميعنا نمر بالظروف الحياتية الصعبة بدرجات متفاوتة ربما تجاوزنها بنجاح وربما بقيت محفورة في أذهاننا إن الإنسان الناجح يسعى دوما نحو التميز بمحاولته للتغلب على هذه الظروف القاسية وقهرها بصب كل ما يملك من قوة بإصرار وعزيمة منه حتى يتجاوز هذه الصعوبات ولنضرب المثل بسرد قصة `` تأملوا معي لمدينة تعرضت لأسوأ كارثة شاهدتها البشرية عندما سقطت قنبلة `` هيروشيما `` الأمريكية عام 1945 وما خلفته من أثار مأساوية موجعه لا يمكن للتاريخ أن يمحها عبر العصور في الحرب العالمية الثانية ولكن هل عرفتم كيف كان ردة فعل اليابانيين يا ترى أنها جعلت هذا الحدث المؤلم نقطة انطلاقها حيث نهضت من الحطيط بتسخير طاقاته وتحويل الهزيمة والحرب إلى السلام والتطوير والنمو والرقي ببلادهم للحاق بركب الدول العظمى فأصبحت تحتل الآن ثاني اقتصاد عالمي وكان من أبرز أسرار النجاح والتفوق لهذه الدولة القوية أنها قامت على أسس ومبادئ أكدها الإسلام من قبل وهو يعتبر أساس تفوقها بمحافظتها على الأخلاقيات أيضا مبدأ جعلتهم يتقدموا خلال ومضة زمنية قصيرة ألا وهو `` إدارة الوقت `` وأخيرا اتخذت إستراتيجية رائعة جعلته أكثر تميزا عن غيرها من الدول وهو `` مبدأ الكايزن `` kaizen `` وهي كلمة يابانية تتكون من كلمتين كاي `` `` kai وتعني التغيير زن `` zen `` بمعنى الأفضل والأحسن والمقصود بكلمة الكايزن kai zen `` `` التحسين المستمر وهو بمعنى التغيير والتجديد للأفضل فهي عندما تطورت بادرت بالتغيير والتجديد البسيط والتدريجي المستمر بملازمتها لمبادئ الإسلام بأنها اتخذت الكايزن مبدأ في التخطيط متداركة في ذلك الوقت وما يتبعها من تنظيم في كل مجال من مجالات حياتهم وعندما سلكوا الطريق الصحيح رفعهم الله وجعل لهم مكانه كما قال تعالى ون وا ال سورة محمد 38 فهذا مثال بسيط لدولة نهضت من لاشيء تخيلوا معي `` ماذا لو استرجعنا هذه المبادئ الإسلامية التي تخلينا عنه نحن أولى بها من الشعوب والدول الأخرى ونحن منع مين بنعم كثيرة أولها الإيمان وثانيا الأمن والأمان ولكن لم نستغلها بالطريقة الصحيحة ومع هذا فنحن قادرين وبإمكاننا أن نتطور ونتقدم بنهوض أمتنا وإرجاع مجدنا فتصبح في مصاف الدول العظمى الأقوى والمنبع الحضاري العملة النادرة التي لا مثيل لها هل تخيلتما فهيا لنتقدم مره أخرى بتطبيق هذه التجربة اليابانية ولنستفيد منهم بإتحاد الشعوب الإسلامية سويا `` فكريا ومعنويا وماديا واقتصاديا `` والبدء بتنفيذ مبدأ الكيزنة بخطوات صغيرة وبسيطة بالتغيير المستمر نحو الأفضل والأحسن متداركة في ذلك الوقت لأن الوقت المنظم هو احد الأهداف الأساسية للنجاح والتطور فالتخطيط يؤدي إلى النجاح وهو بذلك يؤدي إلى الحضارة الفعلية والتقدم التقني والازدهار `` وإن ساعة من التخطيط توفر عليك ساعات من العمل `` يقول المتنبي متى يبلغ البنيان يوما تمامه إذا كنت تبنيه وغيرك يهدم حيث تشير الإحصائيات إلى أن نسبة من يقومون بتغيير أوضاعهم وسلوكهم للأفضل هم من 97 يقول فرويد `` ولدوا هكذا وعاشوا كهذا وسيموتون هكذا `` فجميعنا نريد التغيير للأفضل والدليل وجودك معنا وأنت تقرأ هذه الكلمات التي لا غنى عن أهميتها فهذا يدل على رغبتك في التغيير نحو مستقبل مشرق تمعن هذه الكلمات وأنت تقرئها لماذا لا نبقى كما نحن لماذا محاولة تغيير أنفسنا ما جدواه لأن تطوير أنفسنا بمثابة نهر جاري إذا توقف عن الجريان كثرت الأوبئة فيه وتحسين الذات يجعلنا فع الين أمام أنفسنا والآخرين ويعرفنا على مصادر قوتنا ومكامن ضعفنا فهو يصنع ثقتنا ويجعلنا قادرين على تحمل المسؤوليات مهما كبرت ويمكـننا من حل المشكلات بعقلية متزنة وتحسين ذاتنا يصنع لنا وزنا اجتماعيا ثابتا وبذلك سيساهم في تطوير ونهضة بلادنا ويبدأ التغيير الذي يدوم طويلا من `` أعماق الذات `` بمجرد أن نركز على التحلي لأهم النقاط التي سأذكرها لاحقا ستجد حينها أن الكيفية التي نحقق بها أهدافنا قد صارت أسهل كثيرا يقول أحدهم `` عندما تقوى أنفسنا من الداخل إلى الخارج سنرى الأمر كما لو كنا نضئ مصابيح ذاتنا الداخلية وكلما أشرقت هذه المصابيح بضياء أكثر وجدنا أنفسنا وقد بدأت في اجتذاب الفرص التي تعيننا على تحقيق أهدافنا الخارجية `` وكل نجاح وتطور منبعه من `` الذات `` حيث قال تعالى هل يستوي الأعمى والبصير أم هل تستوي الظلمات والنور يقول الأديب الرافعي `` إن المصباح ليس له أن يقول إن الطريق مظلم لكنه يقول ها أنـذا مضيء `` فلنركز انتباهنا على أهم النقاط التي تساعدنا على تطوير ذواتنا إليك التحلي بالشجاعة والصبر والأخلاق الرفيعة والابتسامة الدائمة والحوار الهادئ الهادف نظم وقتك رتب أولوياتك الأهم قبل المهم بأن تجعل لك جدولا يوميا اسبوعيا حتى خلال الإجازات قم بتحفيز ذاتك وأنجز أعمالك بطريقة ممتعة مختلفة بانفتاحك على الأفكار الجديدة والنقد البناء أسعى وراء النجاح والهدف وتعلم من أخطاء الماضي وتطلع إلى المستقبل المشرق أحبب ذاتك ولا تقرن نفسك بالآخرين مقارنة سلبية فأنت فريد من نوعك حدد أهدافك وابدأ بتنفيذها وإذا أعترض طريقك العقبات ولم تستطع إكمال المشوار لا تيأس قف قليلا مع نفسك نظم أمورك وعد من جديد ولا تجعل الشعور بالفشل يطاردك وينتصر عليك بل قاومه بثقتك بقدراتك امسح كلمة لا أقدر وامحها من عالمك فقد أودع الله فينا قدرات اكتشفه وقم بتنميتها للوصول إلى غايتك وأقحم نفسك في عدة مجالات حتى تكتشف مواهبك وأكثر من القراءة فهي توسع من آفاقك ومداركك وجالس العلماء والناجحين وذوي الطموح احتفظ بسجل إنجازاتك من خلال كتابة ماحققته وأخيرا أختتم قولي بأن هذه الأمور إنشاء الله سوف تساعدك على تطوير ذاتك بالتطبيق الفعلي وليكن هدفك بعد القراءة أن تبدأ بإعداد خطة مبسطة تحتوي على أهم أهداف العمر ما هي المكانة التي تود الوصول إليها وما هو المكان الذي ستصب فيه جهودك وما الأثر الذي تود تركه وراءك أكتب كل تغيير تود أن تحدثه في حياتك فهي ابدأ ماذا تنتظر ولا تنسى مكافآت ذاتك بعد إنجاز كل مهمة في حياتك `` إذا لم تزد على الدنيا فأنت زائد عليها `` أحلم فأحلام اليوم حقائق الغد,6003,5,0.8952882446239834,الله-السعادة-الأهداف-الحياة-الإنسان-حياتك-النجاح-هدف-العمل-الواثق
+مع ازدياد التعقيد والتفصيل وخلق أفضل الرسومات والشخصيات المقاربة للواقع إضافة إلى التحديات الاستراتيجية الكبرى فليس من المستغرب أن يفضل البعض البحث عن آخر إصدارات ألعاب الفيديو واللعب بها بدل من قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء أو ممارسة الرياضة أو حتى مشاهدة التلفزيون يوجد فعلا ما يمكن تعريفة بـ `` إدمان ألعاب الفيديو `` بين شرائح مختلفة على مستوى العالم كله فكلما زاد الوقت المنصرم أمام الألعاب وزادت تبع لها العزلة الاجتماعية كان تأثير هذه الألعاب حد إمكانية وصفها بأنها ألعاب مرضية احصائيات الانتشار حسب دراسة أجرتها وزارة التعليم في سنغافورة فإن نسبة الأطفال المدمنين على ألعاب الفيديو في سنغافورة تكاد تكون مماثلة لنسبة الأطفال في البلدان الأخرى فالنسبة في الولايات المتحدة تبلغ نحو وفي الصين 10 وفي ألمانيا 11 وفي أستراليا وفي تايوان كما وجد أن متوسط أعمار لاعبي ألعاب الفيديو هو 33 عام هل يمكن الاستفادة من ألعاب الفيديو لبعض مكونات ألعاب الفديو فوائدها فقد كشفت الدراسات تحسن ملحوظ بدرجتين عن مستوى النظر الطبيعي لدى مدمني ألعاب المغامرات والتصويب ما يمكنهم من قراءة المعلومات الصغيرة دون الحاجة للاستعانة بالعدسات المكبرة كذلك لوحظ قدرتهم على تمييز درجات مختلفة من اللون الرمادي ما يمكن قائدي السيارات في أج��اء ضبابية من تفادي الوقوع في الحوادث كذلك فإن لاعبي هذا النوع من الألعاب يتمتعوا بميزات تميزهم عن غيرهم من ناحية شدة الانتباه حيث القدرة على تتبع الأشكال من حولهم تكون أفضل مايرفع مستوى الأمان لديهم أيض وجد أن الشخص الطبيعي يستطيع التركيز على أشكال مع بعكس لاعبي ألعاب المغامرات والآكشن فهم قادرون على تمييز مابين أشكال مع كما وجد أن لديهم القدرة على الانتقال السريع بين المهام المختلفة بأقل الأضرار ذلك يعني وجود مكونات داخل تلك الألعاب يفيد في تحسين مستوى النظر شدة الانتباه التعلم وغيرها ما يمكن الاستفادة منه وتطويره لخدمة مجال التعليم لكن هذا لا ينطبق على مدمني الألعاب الأخرى أو حتى على ألعاب المغامرات جميعها ما الأسباب الكامنة وراء هذا الإدمان الهروب من المشاكل الحقيقية كذلك الهروب من رتابة الحياة إلى عالم الخيال والسحر قد يجد فيها بعض من يعاني من الاكتئاب متنفس له خاصة مع سماع عبارات التحفيز والشعور بالانجاز كذلك قد تكون وسيلة خادعة لاصحاب الرهاب الاجتماعي كونها تتيح لهم التواصل مع أناس حقيقيين يشاركونهم الاهتمامات عينها دون الحاجة للتواصل في العالم الحقيقي هل من مؤشرات تحذيرية للوقوع في هذا النوع من الإدمان ارتباك النمط المعيشي التقليدي مثل قضاء الليل في ممارسة اللعب والنوم نهار فقدان الوظيفة أو التوقف عن الدراسة إطالة الوقت في ممارسة تلك الألعاب بهدف الوصول إلى المتعة المنشودة حالة `` الارتداد `` وهي ذات الأعراض التي يعاني منها مدمنوا المخدرات وتتمثل في سرعة التهيج والغضب والإصابة بالقلق لدى التوقف عن استخدام الإنترنت أو ألعاب الفيديو أو عند إجبارهم على ذلك `` اللهفة الشديدة `` ويصاب بها بعض مدمني التقنية وتنتابهم عندها رغبة جارفة بالحاجة الماسة لاستخدام الإنترنت والألعاب الإلكترونية لدى ابتعادهم عن العالم التقني متى يمكن الحكم على الطفل بالادمان مجرد قضاء الطفل لمدة طويلة في اللعب لا يعتبر سلوك إدماني إلا إذا اقترن بمشكلات اجتماعية ونفسية مثل التفكير فيها أثناد ممارسته للأنشطة الأخرى أو أثناء الأكل إذا تحولت الألعاب إلى ملاذ من التوترات أو هروب من مشكلات حقيقية قد تواجه الطفل في المدرسة في حال ملاحظة القلق والتوتر الشديد عند امتناع الطفل عن اللعب قد يتسبب الادمان صابة الطفل ببعض الزرق وتأخر دخوله في مرحلة النوم لوقت أطول مقارنة بالطفل العادي ما المضاعفات الوارد حدوثها عند الوقوع في إدمان ألعاب الفيديو ظهور سلوكيات إدمانية كالقمار القهري تعاطي المخدرات القيادة المتهورة والسلوكيات الجنسية أسر المدمن في عالم من الخيال والألعاب ما يؤدي إلى إهماله لأسرته أصدقائه عمله ودراسته على العكس من الاعتقاد السائد بأن هذا النوع من الإدمان يمكن أن يكون مجرد عرض للاكتئاب أو القلق أو الانعزال الاجتماعي أو المخاوف المختلفة التي تسبب ضعف التحصيل الدراسي إلا أنه مرض في حد ذاته ليس من السهولة إقناع المدمن بترك ألعاب الفيديو خاصة وإن كان العذر الدائم لها هو البحث عن الاسترخاء والهروب من الملل لكن ربما إيجاد بدائل قد يخفف من حدة المشكلة خروج جميع أفراد العائلة للنزهة واللعب الاشتراك في نادي رياضي الانخراط في قراءة كتاب ممتع في المكتبة المشاركة في الأنشطة الشبابية أو التطوعية تجربة أنشطة جديدة في الهواء الطلق مثل تسلق الصخور أو ركوب الدراجات مساعدة المدمن في العثور على العاطفة المفقودة والتواصل مع الآخرين بطريقة أعمق ومشاركة أنشطة الحياة المختلفة أما في حال كان الإدمان أكثر سيطرة على الشخص مايحرمه فرصة التمتع بتجارب حياتية فهنا لابد من التحرك واتخاذ الإجراءات العلاجية المناسبة لإعادته للحياة الطبيعية هل من علاج لإدمان ألعاب الفيديو علاج إدمان ألعاب الفيديو يحتاج إلى معالجة مجموعة واسعة من القضايا فالعديد من مدمنيها يجدون صعوبة في التفاعل مع الناس في العالم الحقيقي وقد يعانون أيض من مشاكل في الصحة العقلية والتي تجعل من الصعب بالنسبة لهم تغيير تصرفاتهم تقييم الحالة العصبية لتقييم مستوى الصحة العقلية والتي يمكن أن تساهم في إدمان ألعاب الفيديو العلاج الفردي والذي يساعد مدمني لعبة فيديو على تطوير طرق صحية للتعامل مع العواطف المشكلات العلاج الجماعي يشجع مدمني لعبة فيديو للتعلم من خبرات بعضهم البعض العلاج الروحي ويستخدم ساليب بديلة مثل اليوغا وتمارين التنفس التصور الخلاق والتأمل وذلك لمساعدة مدمني ألعاب الفيديو للسيطرة على تصرفاتهم وأفكارهم العلاج المختص بالأسرة والأزواج لتعزيز العلاقات إصلاح الأضرار الناجمة عن إدمان ألعاب الفيديو عبد الله السبيعي,4907,30,1.0,الإنترنت-ألعاب-الإدمان-ألعاب الفيديو-الفيديو-الانترنت-التلفزيون-الشبكة-عبر-الوقت
+المظاهر الجسدية والنفسية للمراهقة ومسؤولية الآباء تجاهها تتمي مرحلة المراهقة عند الشباب والبنات 11 18 سنة بتغي رات وصفات خاصة تنقل الإنسان من عالم الطفولة إلى عالم النضج والشباب ويواجه جسد المراهق عملية تحو كاملة في وزنه وحجمه وشكله وفي الأنسجة والأجهزة الداخلية في الهيكل والأعضاء الخارجية وفي مرحلة المراهقة يمر الفرد بالتغير العضوي السريع والمتتابع وهذا أمر يتعجب له الراشدون من الكبار عندما يرون الطفل وقد بدا خلال وقت قصير جد طويل القامة مفتول الذراعين وترى بعض الآباء والأ هات يهمزن أبناءهم وبناتهم لما بدا عليهم من تغير في أجسادهم وأشكالهم ويرافق ذلك التعليقات أو المداعبات المشوبة بالاستغراب وأحيانا بالسخرية والاستهزاء وترى المراهق في هذه المرحلة يناقش القضايا مع والديه ومعل ميه يجادلهم بعد أن كان مستسلما مطيعا في طفولته ينزع إلى الاستقلالية وإلى محاولة الانفراد في اتخاذ القرار وقد لا يتقب رأي الآخرين بسهولة ورب ما يرفض توجيهاتهم ونصائحهم ويصحب ذلك انفعالات معينة فغالبا ما يخاف المراهق على ذاته ومستقبله ويخشى احتمالات الفشل والنجاح يتساءل عن مستقبله وكيف يواجه مصاعب الحياة وقد لا يستطيع التحك في انفعالاته فهو إذا أحب أسرف وبالغ يتعلق بمن يحب ويهيم به وإذا عجب بشخص جمع الناس عليه وبالغ في مدحه فالمراهقون يبالغون في حب هم عندما يحبون وفي كراهيتهم عندما يكرهون ونجد المراهق ذا حساسية مرهفة لنقد الآخرين يتألم من ذلك ويتوجع وقد يطوي حسراته وآلامه عن الآخرين وقد يشعر أن الآخرين لا يفهمونه ولا يعرفون مشاعره ولهذا قد يصبح المراهق في بعض الأحيان ناقما على والديه وعلى الناس ويقول مرد دا `` لا أحد يفهمني `` `` أنا أع بحالي `` `` أصحابي فقط هم الذين يفهمونني `` وقد ينزوي المراهق عن المجتمع ويميل إلى الانطواء والوحدانية وهو لا يرى أن كالكبار تماما وخصوصا والديه الذين يختلفان عنه في السن اختلافا كبيرا ويت جه إلى أساليب مختلفة في نمط هندامه وأسلوبه حياته وموضوعات اهتمامه وهواياته وهو حس اس لمقارنته بكبار السن في هذا ا��جانب وله منظار خاص لا ينتبه إليه كثير من الكبار والمراهق يميل إلى تحقيق الذات وإثبات وجوده وللأسف فإن كثيرا من الآباء والأ هات والمدر سين والإخوة الكبار لا يأبهون إلى شعور المراهق بأن يرغب في تحقيق ذاته من خلال استغلال طاقاته ومنحه المسؤولة والأعمال المناسبة ويتجه بعض الكبار إلى عدم الثقة بالمراهقين والمراهقات وعدم الاطمئنان إلى ما يتول ونه من أعمال وي شعرونهم بذلك بطرق مباشرة أو غير مباشرة من خلال منعهم من تحم المسؤولية وصرف المراهقين إلى أعمال هامشية ويقوم كثير من الآباء بتوجيه أبنائهم إلى الدراسة وتفريغهم لذلك والاستغناء عن تكليفهم بأعمال ومهمات تحقق ذاتهم وتشعرهم بالمسؤولية وبشيء من الاستقلالية وت برز شخصياتهم وتصقل قدراتهم الاجتماعية وللأسف فإن مجتمعاتنا تطيل فترة الطفولة والاعتماد على الغير حتى لا ينتهي الفرد من الجامعة إلا في سن الثالثة والعشرين مثلا وهو في كل ذلك تابع وعالة على المجتمع مالي وثقافيا واجتماعيا لا عمل له سوى الاستقبال فقط وهكذا يصطدم المجتمع بمتطلبات تلك المرحلة وحاجاتها الطبيعية مم قد يؤدي إلى انحراف المراهق أو ضياعه إو إخفاقه في حياته وفي أقل الحالات إهدار طاقاته في حين نجد الإسلام قد كل الإنسان بالتكاليف الشرعية في سن البلوغ وحم له المسؤولية عن نفسه في عباداته ومعاملاته وتصرفاته المختلفة وحين تخاطب ابنك في سن المراهقة حاول أن تبدأ حديثك بشكل مختلف عم كنت تخاطبه عندما كان أصغر سن فقل له مثلا `` نعم إن وجهة نظرك جي دة غير أنني أرى الأمر كالتالي `` `` لا بأس أن يكون لكل من رأيه في الموضوع `` `` إنني لا أرى الأمر كما تراه أنت إلا أن هذا من حقك `` وفي مرحلة المراهقة يكتشف المراهق هويته الذاتية ويبتكر وسائل يؤكد من خلالها استقلاليته كما يكتشف طرقا جديدة للتعامل مع الآخرين وقد يصبح المراهق فجأة إنسانا مثالي ينتقد من هو أكبر منه وينتقد الأوضاع من حوله وقد يصبح متمر دا على الأعراف والتقاليد وبالمقابل قد يصبح ساخرا مستهزئا من كل ما حوله وقد يصل به الأمر إلى السخرية حتى من أفكار والديه وأهله ويشعر المراهق بالتحد لسلطتك ومجادلتك والتعبير عن موقفه المخالف لموقفك ويهتم المراهق في هذه المرحلة بمظهره وشكله أمام الآخرين فتراه شديد الانشغال برؤية نفسه في المرآة وقد يقلق المراهق من مظهره وخاصة عند ظهور حب الشباب وقد يصاب المراهق بالخجل الشديد وقد يميل إلى الانطواء والعزلة فلا تحاول دفعه للقيام بأمور لا يريدها أو لا يرتاح إليها وتجن أن تشعره أن فيه ما يعيب وحاول أن تشعره بأنك تثق به وبقدراته حاول أن تؤك لابنك المراهق أن من حق أن يكون مستقلا وأن من حق كذلك أن يختار وستلاحظ ذهاب بعض العناد والممانعة فهو يريدك أن تكون له مصدرا للأمن والتشجيع ولا يريدك أن تقبع فوق رأسه على الدوام وهو يريد منك إرشاداتك ونصائحك ولكنه لا يريد أن تجبره على القيام ببعض الأمور لا تجعله يشعر أن حياتك متوق فة عليه اطلب منه المساعدة في أعمال المنزل بدلا من أن تأمره أمرا اسمح له بالقيام بالعمل في الوقت الذي يناسبه اسمح له ببعض الحرية في طريقة تنفيذه يستحسن أن يكون للعقاب علاقة بالعمل فإذا لم يضع المراهق ملابسه الوسخة في وعاء الغسيل فإن ملابسه لن غسل وكفى وإذا ترك ملابسه على الأرض فستبقى على الأرض حتى يحملها بنفسه تذك أن المراهق يشعر في هذه المرحلة بالحاجة إلى استقلاله يريد له مكانا خاص يرت به كيفما شاء وعندما يشكو الآباء من أولادهم لم يعودوا يطيعونهم كما كانوا من قبل فأغلب الظن أن هؤلاء الآباء يجهلون حاجة أولادهم المراهقين إلى الاستقلال كما يجهلون أن الآباء يجب أن يتغيروا ولا يكفي أن يتغير أولادهم حاول أن تقل ما استطعت من المطالب والأوامر قد مها وأنت واثق من الإجابة تجن أسلوب الاستبداد والصرامة وتذك قول الله تعالى يظ ال لان وا آل عمران 159 قبل أن تطلب مطالبك وج انتباهه واهتماماته وفس له السبب قدر الإمكان لتكن طلباتك إيجابية بعيدة عن النفي أو السلب لا تقل له `` لا تفعل `` بل قل له `` افعل `` وبدلا من قولك `` لا ضع وقتك `` قل له `` حافظ على أوقاتك `` تجن المواقف المذبذبة فلا اليوم ما كنت تتساهل فيه من قبل ولا تتساهل في أمر كنت تؤكد عليه اجعل مطالبك ملتزمة بما أمر الله المراهق في حاجة إلى الأصحاب الصحبة علاقة اجتماعية لا يكاد ينفك عنها تاريخ الإنسان وهي ذات أثر كبير في حياة المرء النفسية والاجتماعية والثقافية ومن الأمثلة التاريخية المتميزة لأثر الصحبة صحبة أبي بكر الصد يق لرسول الله والارتباط النفسي والمصيري الذي اقتضته تلك الصحبة ويت جه المراهقون إلى أقرانهم وزملائهم المقاربين لهم في السن ليكو نوا صحبة واحدة تشترك في أشياء كثيرة من أهمها التشابه في التحولات الجسدية والنفسية والعقلية وغيرها ويؤدي التشابه بين الأقران في كثير من الأحيان إلى التعل بالصحبة بحيث لا يقد المراهق عليها أحدا ويربط غالبا مصيره بمصيرها ورأيه برأيها وقد تصل المحبة إلى درجة الخصوصية والخ فلا يعقد الخليل أمرا دون خليله وقد قال الرسول `` الرجل على دين خليله فلينظر أحدكم من يخالل `` وفي حديث آخر يقول الرسول `` المرء مع من أحب `` ويؤث الخليل أو القرين على عقيدة الإنسان وقناعاته الفكرية وهذا من أعمق الآثار التي قد لا لقي لها كثير من الآباء والأ هات والمرب ين بالا إلا بعد فوات الأوان ولعظم الأثر الذي تحدثه الرفقة صار المرب ون يعرفون المرء من رفقائه ويقو مونه بمعرفتهم لأصدقائه وقد ورد في الأثر `` إي اك وقرين السوء فإن به تعرف `` وقال الشاعر عن المرء لا تسأل وسل عن قرينه فكل قرين بالمقارن يقتدي ولكن كيف يمكن ربط المراهق برفقة صالحة تنفعه وتفيده وتساعده على بناء شخصية سوي وتدرأ عنه خطر المشاكل الاجتماعية على المرب أن ينتبه لأهمية الرفقة وخطرها على المراهق وأن يكون مستعد لها قبل أن يصل الولد إلى سن المراهقة وينبغي تهيئة الولد قبل المراهقة بإعطائه من المعلومات والمواعظ والخبرات ما ينب هه ويبصره بأهمية الرفيق الصالح وجميل أثره وما يبصره بسوء عاقبة مرافقة رفاق السوء وخطر مجالستهم اختر السكن المناسب الذي تجاوره أسر تحرص على صلاح أبنائها واستقامتهم فكثيرا ما يختار المراهق أصحابه من أبناء الجيران أو الحي المشابهين له في سن اختر المدرسة المناسبة من حيث طلابها ومعل موها وإدارتها حاول ربط المراهق بالأنشطة الجادة والهادفة مثل الجمعيات التعاونية في المدارس وجمعيات التوعية الإسلامية والمكتبات والحلقات العلمية في المساجد أو الموسمية مثل المراكز الصيفية وأنشطة تحفيظ القرآن في العطل والإجازات الاستعانة بذوي العلم والخبرة من مدر سين ومرب ين ودعاة وطلاب علم ينبغي متابعة المراهق متابعة غير مباشرة من حيث صداقاته ورفقاؤه دون إشعاره بذلك فالمراهق يرفض عادة الملاحظات المباشرة ويمقت الرقابة ولا يستجيب للأوامر والتوجيهات المباشرة أكرم أصدقاء ابنك الصالحين وحث على دعوتهم في المناسبات وتحدث إليهم واختلط بهم والمراهق بسبب قل خبرته قد يخطئ وكثيرا ما يخطئ في الانتقاء ولهذا فهو في حاجة إلى توجيه الكبار لا إلى تدخ لهم وعلى الوالدين أن يعرفا من يكون صديقا لولدهما لأن الصاحب ساحب كما يقال والمراهق نادرا ما يعرف الخمرة بنفسه والتدخين والمخدرات ولكن تعر فه ومصادقته من يتعاطى الخمرة والتدخين والمخد رات يتيح له أن يشهد هذه الموبقات بعينيه ويراها في متناول يديه وإن أشق ما يكون في حياة الأب وأشد ما يبئسه ويصيبه في شرفه وشعوره أن يقال له `` تعال وشاهد ولدك في النظارة أو وراء قضبان السجون `` بسبب المخد رات أو غيرها وعلى الأبوين حين يكتشفان سوء أحد أصدقاء ولدهم أن يكونا حكيمين في إبعاد ذلك الصديق والأفضل عدم التدخ المباشر لئلا يتمس به الفتى أو يت صل به في غيابهما ولكن الحوار اليومي والنقاش الهادئ ومشاركة الفتى في تحديد مواطن الخير والشر في الناس كل هذا عد أفضل طريق لإبعاد الأصدقاء غير المرغوبين وإذا أردنا أن يكون لأولادنا أصدقاء طي بون فإن علينا توطيد صلاتنا بالأسر الرصينة الماجدة ليحسن أبناؤها التعر على أبنائنا المراهق في حاجة إلى الأمن حاول أن تبث الطمأنينة في كيان المراهق وخاصة عند التعامل مع مخاوفه المختلفة تجن السخرية واستهجان حاله وما آل إليه في هيئته وشكله فإن ذلك يشعره باحتقار الآخرين له حاول أن تقد مشاعر المراهق بالترد والاضطراب في المواقف الاجتماعية والمناسبات وفي الحوار والخطابة وقد تسقط الأشياء من أيديهم أو تظهر علامات الخوف من الموقف كاحمرار الوجه وتصب العرق أو رفض مواجهة الموقف والانسحاب منه والابتعاد عن حضور الولائم والمناسبات ينبغي تدريب المراهقين على الحوار والمناقشة وتبادل الآراء معهم وتعويدهم على عرض وجهات نظرهم تذك أن ليس من المجدي في التربية الإسكات الدائم للصبيان والشباب وكتم أنفاسهم وتسفيه أحلامهم وليس من المجدي التعويد على الحياء في غير محل فيصبح حائلا بين الشباب ومشاركتهم في المواقف والمناسبات تجن انتقاد المراهق ونبذه بالألقاب بسبب فشله في المواقف الاجتماعية وتعث ره في المناسبات بسبب تخوفه وتردده أو انسحابه فهذا الأسلوب لا يعالج المشكلة بل يزيدها تعقيدا واستفحالا لابد من تعويد المراهق على المصارحة والمكاشفة ولابد من إشعاره بالمعاونة على حل مشاكله المراهق في حاجة إلى العبادة لدى المراهق في كثير من الحالات توج إلى التدي وميول إلى كثير من التفكير والتأم فعواطفه جي اشة وأحاسيسه مرهفة وهو كثير الخوف سريع الشعور بالذنب والإحساس بالضعف يتجه إلى المسجد أحيانا ويحافظ على الصلوات والنوافل ويكثر الدعاء والأذكار وكل هذا يشير إلى ميول المراهق الأكيدة للتدي والتعب ولهذا كان من الواجب استثمار هذه الاستعدادات والميول عند المراهق وتوجيهها التوجيه الصحيح كيف تنم الجانب الديني عند المراهق حاول أن تحث المراهق وتوج هه إلى هذا الجانب عفوي وبطرق غير مباشرة ما أمكن إذ إن المراهقين حس اسون للأسلوب الإملائي المباشر ويمتازون بالاعتداد بأنفسهم وقد يعاندون أحيانا خاطب عقل المراهق وعواطفه ومشاعره بمناقشة عقلية حكيمة ممزوجة بمخاطبة العواطف والمشاعر ينبغي البدء بمناقشة هذا الجانب والتوجيه إليه مبك را فالاسترشاد بالكبار يكون أكبر في السنوات المبكرة من المراهقة وهو سن الثالثة عشرة إلى الخامسة عشرة ويتقل الاستقبال وت��داد الاستقلالية بعد ذلك استثمر مواقف الضيق والشدائد والنوازل في إيضاح قدرة الله وضرورة اللجوء إلى الله في الكرب والشدائد ذك ابنك المراهق بأن الله مط لع عليه وأن في رقابة دائمة من الله تعالى وذك ره بقوله تعالى ائ الأع الص ور غافر 19 عو ده على غض البصر وذك ره بقوله تعالى ين وا ار النور 30 وذك ره أيضا بحديث رسول الله وهو يخاطب علي `` يا علي لا تبع النظرة النظرة فإن لك الأولى وليس لك الآخرة `` وبحديث رسول الله `` ما من مسلم ينظر إلى محاسن امرأة أو مر ثم يغض بصره إلا أخلف الله له عبادة يجد حلاوتها `` وذك ره أيضا بحديث رسول الله `` النظرة سهم من سهام إبليس مسموم من تركه مخافتي أبدلت إيمانا يجد حلاوته في قلبه `` عو ده الإعراض عن المسموعات المذمومة وعن قبائح الأقوال ومغرياته الموقعة في الرذيلة وذك ره بقوله تعالى وا الل وا ال وا ال ال لام لا ال اه ين القصص 55 عل مه فن الاستئذان حيث يعتاد المراهق خصوصا على أخذ الإذن عند إرادة السماع أو النظر أو السؤال فهو منتهى ضبط حب الاستطلاع وقد قال تعالى الأط ال ال وا اس ال ين الل آي ات الل يم يم النور 59 فإذا بلغ الطفل الحلم وهو سن المراهقة يستأذن على كل حال عند دخوله البيوت أو غرف الآخرين أو الأماكن الخاصة من أي نوع لئلا يفاجئ الآخرين أو يكشف سترهم ولئلا تقع عينه أو سمعه على ما لا يجوز له وذك ره بحديث رسول الله `` لو أن امرأ اط لع عليك بغير إذن فحذفته بحصاة ففقأت عينه لم يكن عليك جناح `` المراهق والجنس تحد مع فتيانك في حوار هادئ حول احتمالات أن يكون أحد أبنائك وحيدا ذات يوم ويلتقي بفتاة ما يدري ما شأنها يمكن أن تتصد وتقضي على براءته أو تنقل إليه الأبدز تحدث ببساطة عن مخاطر التجربة وما يمكن أن تسبب له الندامة لا سمح الله استخدم في حوارك العقل وصحة البدن والدين الذي يحر خلوة الرجل بالمرأة الغريبة وذك رهم بحيث رسول الله `` لا يخلون رجل بامرأة فإن الشيطان ثالثهما `` ذك فتيانك أن الله تعالى لم يقل في القرآن العظيم ولا تزنوا ولكن قال ما هو أحوط وأشد حرصا على سلامة الإنسان من الزنى فقال تعالى لا وا الز الإسراء 32 وذلك لأن فعل الفاحشة فعل مرك له مقد مات ونتائج مترابطة وليس فعلا مباشرا وأهم مقدماته إطلاق النظر إلى المحر مات السير مع رفاق السوء واصطحابهم تناول الخمر والمخد رات وأهم نتائجه التعر للأخطار العقلية والاجتماعية والصحية ذك فتيانك أيضا أن الفتاة التي تخاطر فتسير مع الفتى خارج الحرم الجامعي تغامر بقضية زواجها في المستقبل وقد يكون سيرها معه في رأيها بريئا خلوا من أي انحراف إلا أن الرقباء وألسنة الناس لا تكتفي بالمشاهدة وتنقل ما تراه إلى هنا وهناك فترى التأويلات تأخذ مجراها وتنتقل من بيت إلى بيت وتكفي كلمة واحدة أو جملة واحدة حتى تكون فاصلة في تعطيل أمر الزواج هذا فضلا عن أنها أغضبت الله تعالى في مخالطتها لرجل غريب عنها وخالفت أوامره ولتعلم كل فتاة أن الش ان الذين يسم ون بالمتحررين تجدهم يرون في الحب تسلية وم ئا للفراغ ولتحذر كل فتاة ساذجة ؤخذ بأفكار الحب وتصد الوعود السرية بالزواج أن من المستحيلات أن يقترن شاب بفتاة ذات ماض وأن هذا الوغد ما أن يفترس فريسته حتى يرميها للكلاب الجائعة ويتخلى عنها وينسى كل الوعود والكلام المعسول عل مه تحم المسؤولية لا شك أن المراهق يتأثر بنوع المعاملة التي يلقاها من والديه ومرب يه فهي إما تعو ده على المبادرة والعطاء أو تجعله سلبيا منزويا لا رأي له استخدم الحوار والمناقشة مع الشباب عند طرح الآراء في المجالس وعند تقويم الأحداث والأفكار والأشخاص استخدم الشورى في المناسبات المتعلقة بالأسرة والمدرسة وغيرها كالرحلات ونوع الدراسة والبيت والسيارة وغير ذلك من الأمور عو ده على اتخاذ القرار عندما تطلب منه تنفيذ عمل ما عو ده على القيام ببعض المسؤوليات كالإشراف على الأسرة والقيام بشؤونها أحيانا وخاصة في غياب ولي الأمر عو ده على الاستقلالية المالية وذلك بمنحه مصروفا مالي كل أسبوع أو كل شهر عل مه التخطيط للمستقبل وأن يكون له دور أساسي في توج هه الدراسي والوظيفي وغيرها زو بيتك بمكتبة شاملة جي دة في محتوياتها وترتيبها وجاذبيتها وبساطتها ولابد من أن تحتوي المكتبة على مواد تهم المراهق ومن ذلك السهل المختصر من كتب التفسير والحديث والفقه والفتاوى كتب المكتشفات العلمية كتب التراجم والسير كتب الأسئلة والأجوبة في المجالات المختلفة وخصوصا الشرعية والصحية والاجتماعية والنفسية كتب القصص الهادفة الأشرطة المسجلة مثل أشرطة الوعظ القصصي المحاضرات المبسطة وغيرها ولابد من مراعاة عدد من الإجراءات التي تجذب المراهق للمطالعة ومنها أن يقوم المراهق نفسه بشراء بعض الكتب والأشرطة وتزويد المكتبة بها أن يقوم بترتيب المكتبة والإشراف عليها إن أمكن أن يحرص المرب على سلامة المادة المحتواة من الكتب والأشرطة ألا يفرض اختيار الكتب المقروءة على المراهق فرضا بل تترك له الحرية ضمن محتويات المكتبة تزويد المكتبة بالكومبيوتر وانتقاء الأقراص cd ذات المعلومات أو اللعب المناسبة المراهق في بلادنا وبلاد الغرب من فضل الله علينا أن سرنا ما تزال تتميز بالترابط الأسري فتنتقل المود والرحمة من الآباء إلى الأبناء في حين نرى أن الحياة الأسرية في بلاد الغرب تقوم على الانفصال أو الفصام بين الأجيال والمراهقة هنا تعني في أغلب الأحوال التمر يقول الدكتور de besse المختص في علم النفس التربوي في كتابه المراهقة `` حين يكبر الأطفال في بلادنا فلابد أن يظهر التمر بشكل محت أو شامل وعلى الآباء والأ هات أن يدركوا هذه الناحية ويتعاملوا مع أولادهم على أساس قبولهم بهذا الأمر والتسليم به فالنمو يعني التمر `` أم العلاقة بين الآباء والأبناء في أسرنا فهي تقوم في الغالب على أساس الإحسان إلى الوالدين وتقديم إحساننا للأم على الأب على ضوء توصية رسول الله `` أمك ثم أمك ثم أمك ثم أبوك `` والمراهق الشاب عندنا قل ما يثور على أسرته أو يتنك لها ولقيمها وخاصة عندما تكون الأسرة ملتزمة بالخلق والشرع فالمراهق عندنا يمر بمرحلة التكليف لا مرحلة التمر والتنك للمعروف وهو يجد في سن المراهقة وفاء للدين والمحبة التي قد مها والداه له وخلافا لهذا المراهق نجد قل من الصبيان الذين يميلون إلى التحل من وفاء الدي لآبائهم ويجنحون إلى إنكار الجميل الذي قد مته أسرهم وبعض هؤلاء الآبقين قد تعر غالبا على جماعة خارجة عن الأخلاق أو القانون أو الدين فأحس أن منزلته في وسط هذه الجماعة أكثر من منزلته في أسرته وكثيرا ما تكون الأسرة هي المسؤولة عن مصير هؤلاء فلم تحسن إليهم الإحسان الكافي في طفولتهم أو أقامت علاقاتها مع أولادها على أساس التفضيل والتمييز ومن المؤسف جد أننا نرى من حولنا آباء فضلاء بل وممتازين في العلم والدين قد أنجبوا أولادا متمردين أو ملحدين وغالبا ما يكون السبب أن الآباء لم يعرفوا أو لعل هم لم يدروا على الرغم من منزلتهم في العلم أن من واجب الآباء أن ينزلوا إلى مستوى أطفالهم فلم يصادقون فتصي دهم أتباع الشيطان وقادوهم إلى التمر والاستهتار بالدين ابني المراهق لا يستيقظ بسهولة في الصباح ناد في الصباح مر واحدة وتأكد من أن قد سمعك وأن استيقظ من نومه حقيقة وبعدها اترك له أمر النهوض من السرير وإذا تأخ بالنهوض والوصول إلى المدرسة فإن سرعان ما سيتعل من تنبيه المدرسة وكلمة المدر أو المدر سة أفضل بكثير من أن تبقى تتابعه وتنادي عليه كل صباح مرات ومرات وقل له إذا كان هذا ما تريد فهو اختيارك وعليك أن تتحم نتائج اختيارك 10 عودة المراهق في المساء من الأمور التي تنشأ بين المراهق ووالديه قضية تحديد ساعة العودة إلى المنزل في المساء وليس المهم مجر تحديد ساعة العودة إلى المنزل وإنما أين هو ومع من كان خلال هذا الوقت تأكد دوما أنك تعلم أين سيذهب ومع ولكن لا تعر ضه لاستجواب وتحقيق قبل خروجه وبعد عودته إلى المنزل عل مه أن يكون صريحا معك يفتح لك قلبه ويصارحك في كل الأمور انتبه إلى العبارات التي تستعملها وأنت تتحدث معه فبدل أن تقول `` أين أنت ذاهب `` قل له `` هل ستذهب إلى مكان ممتع اليوم `` وبدل أن تسأل `` ماذا فعلتم اليوم `` اسأله `` هل استمتعتم بوقت طي `` وبدل أن تقول `` من سيذهب معك `` يمكن أن تقول `` هل سيذهب صديقك عمر `` اتفق معه على وقت العودة إلى المنزل وحاول أن يكون وقتا معقولا يرضيك ويرضيه أوضح له تماما كيف أنك تثق به وتتوقع منه الالتزام بهذا الاتفاق إذا عاد يوما متأخ را استمع له أو لا فقد تكون هناك أسباب وجيهة مقنعة ولكن عل مه أنه كان بإمكانه أن يكل مك بالهاتف من منزل صديقه مثلا وبذلك يرتاح بالك وأنت جالس تنتظره ذك ره كيف أن الآباء بشكل عام يشعرون بالقلق والخوف على ولدهم وإذا لم يلتزم فقل له بأن إذا تكر التأخ في العودة فلن يستطيع عندها الخروج من المنزل في المساء لمدة أسبوع مثلا 11 إذا وقعت عيناك على أمر خاص لولدك لا يريدك أن تراه فماذا تفعل تذك أو لا غرفة الولد هي غرفته الخاصة وتذك أنك إن صادرت ما رأيت وأتلفته فإن هذا التصرف لن يمنع ولدك من الاستمرار في هذا العمل ولكنه سيتعل من هذه التجربة أن يكون أكثر حذرا في إخفاء حاجاته الخاصة بعيدا عن مراقبتك وعيونك اسأل نفسك هل هذا الأمر ضار به أم لا فإن لم يكن له ضرر عليه فالأفضل أن تتركه في مكانه أما إذا شعرت بضرر هذا الأمر وخطورته فالأفضل أن تفتح معه الموضوع مهما كانت صعوبة الحديث في الأمر ولكن حاول ألا تعرض الموضوع بأسلوب المواجهة والتحدي كأن تقول له مثلا `` تعال معي أريد الحديث معك في أمر خطير هيا أغلق الباب واجلس هنا أمامي انظر ماذا وجدت اليوم في غرفتك إن هذا لأمر مخجل ومعيب حق يا لك من ولد عاص ومتعب `` ورب ما كان من الأفضل أن تقول له `` لقد وجدت اليوم هذا الشيء في غرفتك بالخطأ ولقد تفاجأت بالأمر رغم أني أعلم أن معظم الشباب قد يفك في هذا الأمر في مرحلة ما `` 12 ابني في السادسة عشرة يريد قيادة السيارة كثيرا ما يطلب الولد في هذا السن أو ربما قبله من أبيه أن يسمح له بقيادة السيارة لأو مر والأب العاقل يجيب بالتأكيد ليس لدي مانع فأنا أثق بمهارتك وقد عل متك القيادة بنفسي ومع ذلك فأنت تعلم أن السن الذي تسمح به الأنظمة محدد بالثامنة عشرة ومن ناحية أخرى فهناك نصيحة وادة وأظنني لست بحاجة لذكرها لأنني أعلم مقدار وعيك وهي أن لا اندفاع ولا طيش فنحن لسنا من طينة الشباب الطائشين وسأبقى معك في السيارة حين تقودها لأن القوانين لا تسمح لسن بذلك على الرغم من ثقتي بك 13 نصائح للوالدين ينبغي أن يراعي الوالدان ما يأتي ألا يتشاجرا أمام الأطفال أو المراهقين أن يسو أي خلاف حتى الخلافات المادية بعيدا عن الأولاد وألا يتم أي جدال بصوت مرتفع أمام الأبناء لا يتدخل الوالدان في كل أمور حياة المراهق وألا تأتي التوجيهات في صورة أوامر أن يشج الوالدان المراهق على الاستقلال والاعتماد على نفسه أن يلفتا نظره عندما يغضب بشد لأسباب تافهة ألا يضي قا عليه في الجانب المالي فينحرف ليحصل على المال أو يشعر بالدونية ولا يسرفا في إعطائه فينحرف أيضا إذا اتضح أن الرفقة التي ينتمي إليها الصبي منحرفة أو فيها أشخاص منحرفون فلا يصح أن تأمر المراهق فجأة بتجن تلك المجموعة ولكن حاول تقليل الفرص التي يلتقي فيها بالأشخاص السيئين وشج عه على مصاحبة ذوي الميول الطي بة ووف له فرص لقاء مع شخص آخر جيد يشبهه في ميوله واهتماماته شج عه على أن يستخدم عقله في نقد ما يرى أو يسمع أث فيه نوازع الخير وخدمة الآخرين ذك ره بحديث رسول الله `` من نف عن مؤمن كربة من رب الدنيا نف الله عنه كربة من كرب يوم القيامة ومن يس على معسر يس الله عليه في الدنيا والآخرة ومن ستر مسلما ستره الله في الدنيا والآخرة والله في عون العبد ما كان العبد في عون أخيه ومن سلك طريقا يلتمس فيه علما سه الله له به طريقا إلى الجنة وما اجتمع قوم في بيت من بيوت الله تعالى يتلون كتاب الله ويتدارسونه بينهم إلا نزلت عليهم السكينة وغشيتهم الرحمة وحف تهم الملائكة وذكرهم الله فيمن عنده ومن بطأ به عمله لم سر به نسبه `` 10 شج عه على النجاح في النواحي الدراسية والمواقف العملية 11 احترم آراء الابن واسمح له بالقيام بتدبير أموره بنفسه وتنظيم خططه واتخاذ قراراته 12 جن ابنك الشعور بالفشل والإحباط ولا تعي ره بنقائصه ولا برسوبه ولا بفشله 13 أشعره بأن شخص مرغوب فيه دائما وموف في عمله غالبا ويتعل من أخطائه القليلة حسان شمسي باشا المصدر كتاب أبناءك في هذا الزمان,20385,35,1.0,المراهق-الوجداني-الذكاء-العنف-الناضج-القدرة-النضج-الدماغية-الانفعالي-الآباء
+جلس الطالب يستذكر دروسه طوال الليل وفي الصباح توجه إلى الامتحان بهمة ونشاط وعندما جلس أمام ورق الامتحان اكتشف أنه يتذكر جميع الإجابات ولكنه لا يستطيع أن يستحضرها فهو يستطيع بسهولة تذكر شكل صفحة الكتاب التي تحتوي الإجابة وكذلك شكل السطور إلا أن محتوى الكتابة غير واضح في ذهنه بدأ يتوتر حاول ثم حاول ثم حاول ولكنه فشل في استحضار الإجابة مما جعله في موقف صعب ترى هل مررت بموقف مثل هذا أنت أو أحد من أصدقائك ترى ما سبب هذا الموقف الصعب وكيف يمكن تجنبه حتى نجد إجابة مناسبة لهذا السؤال علينا أن نسأل أسئلة أخرى وهي هل يمكن أن يعمل الهاتف المحمول دون شحن البطارية وهل يمكن أن تسير السيارة دون وقود وهل يمكن أن يضيء التلفاز دون وصلة في مصدر الكهرباء بالتأكيد لا كذلك فإن العقل البشري يحتاج إلى شحن لطاقته والتي كثيرا ما يغفل عنها الطالب أو الطالبة في غمرة الانشغال بالاستذكار والاستعداد للامتحان وحتى نعرف كيف يتم شحن بطارية العقل نقف الوقفات التالي هل تناولتم وجبة الإفطار قبل الامتحان كثيرا من الطلاب في غمرة الاستعداد للامتحان ينزل مسرعا دون تناول وجبة الإفطار في حين أنها أهم وجبة يجب الاهتمام بها خاصة قبل القيام بجهد خاص كالامتحان وهناك الكثير من جداول الوجبات الصحية التي ينصح بها في فترات الامتحان إلا أنه ينصح عادة في وجبة الإفطار قبل الامتحان بتناول وجبة مكونة من ساندويتشات من الجبن الخفيف وعصير فواكه طبيعي وملعقة كبيرة من العسل الأسود الذي يحتوي على عنصر الحديد المساعد على التركيز أو أي عنصر غذائي يحتوي على الحديد مثل التمر والفول والخضروات الورقية الداكنة هل نلتم قسطا من الراحة قبل الامتحان إذا أردت أن يعطيك جسمك لابد أن تعطيه فالراحة مهمة والنوم الكافي ضروري من يواصل السهر يجد صعوبة في استرجاع ما ذاكره أثناء الامتحان لأن المخ مرهق وبالتالي قدرته على استرجاع المعلومة تضعف لذا لابد من نيل قسط كاف من الراحة قبل الامتحان لتحقيق قدر عالي من التركيز والهدوء هل ذاكرت بطريقة جيدة فالبعض يتصور أن المذاكرة المتصلة هي الأفيد والبعض يرى أن المذاكرة التي تقوم على الحفظ والتلقين هي الأنفع بينما هناك بعض الإرشادات لأفضل طرق المذاكرة ألا تزيد فترة المذاكرة عن 50 دقيقه متواصلة مع 10 دقائق راحة مع القيام من مكان المذاكرة والحركة البسيطة فقدرة المخ على الاستيعاب لا تزيد عن 40 50 دقيقة وفترة الحركة تنشط الجسم والدورة الدموية وتقلل الضغط النفسي هذه الطريقة توفر الراحة للمخ والعينين وتقلل الإجهاد لعضلات الرقبة والظهر كما توفر الراحة للأعصاب فبالتالي يستوعب الطالب أكثر من المفيد جدا عمل تمارين بسيطة كل ساعتين هذه التمارين تنشط الدورة الدموية وتغذي المخ بالأكسجين والعناصر الغذائية والوقت الذي تبذله فيها أهم من صرفه للمذاكرة نفسها من المهم جدا تنويع طريقة المذاكرة بحسب الموضوع ومن أفضل الوسائل للاستذكار الجيد استخدام أكثر من حاسة في المذاكرة لتثبيت المعلومات بالكتابة والقراءة والترديد بصوت مرتفع وتقسيم الموضوع بأقسام تتذكرها والربط بينها بروابط تساعد على استحضارها بصورة جيدة مع استخدام الملخصات والجداول والإحصاءات هل جلست بصورة سليمة طريقة الجلوس مهمة جدا فقد وجد أن الكثير يذاكرون على السرير أو على الأرض مما يتعب العضلات ويجعل الجسم يرهق ويمل فلا يعد المخ قادرا على مواصلة التركيز كما أن الاستذكار على السرير يجلب النعاس وعلى العكس قد يجلب الأرق عند النوم فالجلسة الصحية المعروفة على المكتب أو منضدة المذاكرة مع تغيير المكان بين فترة وأخرى مفيدة لتلافي ذلك الإجهاد هل تخلصت من القلق فقلق الامتحان يعد مشكلة تعوق القدرة على التركيز أو استرجاع المعلومة وللتخلص من قلق الامتحان هناك بعض الإرشادات الهامة احرص على آداء عباداتك وطاعة ربك ورضا والديك والإكثار من الدعاء فهذه الأشياء تمنحك قدرا من السكينة والهدوء وتذكر أن الله لا يضيع أجر من أحسن عملا لذا فعليك أن تسعى وتأخذ بالأسباب ولكن ليس عليك إدراك النجاح تنمية الشعور بداخلك بأنك مبدع ومتفوق وحاول التخلص من الكلمات السلبية التي ترددها عن نفسك أو المواقف السلبية لتي تعرضت لها وكانت لها ذكرى مؤلمة على نفسك رافق المجتهدين وابتعد عن أصدقاء السوء خاصة أن بعضهم يحاول أن يجرك إلى عالم الفشل بقوة في هذه الأوقات بل ويسعى لإحباطك لذا فمن الضروري تخير الأصدقاء في جميع الأوقات عامة وفي وقت الامتحانات خاصة تجنب مراجعة ورقة الامتحان بعد الخروج منه حتى لا يؤثر ذلك على المادة التالية وقدرتك على التركيز فيها وفي النهاية تذكر أن النجاح بيد الله عز وجل فتوكل عليه حق توكله ولا تركن إلى التواكل أو الكسل شروق محمد,3866,32,0.7495315333209971,الاسترخاء-استرخ-الذاكرة-نبات-يديك-الجسم-النسيان-لمدة-عينيك-عضلات
+الطفل الكفيف بصفة عامة هو الطفل الذى لا يستطيع تحصيل المعرفة عن طريق حاسة البصر أى أنه لا يتمكن من الرؤية إما كليا أو جزئيا ولا تتجاوز قدرته على الإبصار 60 أو 20 200 وعجز الكفيف عن الرؤية يترتب عليه اعتماده على حواسه الأخرى فى التعرف والتكيف مع عناصر البيئة التى يعيش فيها وهى اللمس والسمع والذوق والشم حيث يعتمد على حاسة اللمس فى إدراك الحجوم والأشكال ومن الطبيعى أن حاسة اللمس لاتقوم بنفس الوظائف التى تقوم بها حاسة الإبصار فلا تمكن الفرد من إدراك الحجوم البعيدة عن متناول هذه الحاسة وكذلك الحجوم الكبيرة التى لا يمكن أن نحيط بها عن طريق اللمس بالإضافة إلى أنها لا تمكنه من التمييز بين الأشياء الآمنة والأشياء الى يمكن أن تلحق به الأذى لذلك فإن حاسة السمع هى التى تتيح للطفيف تقدير المسافات بالربط بين مصدر الصوت وموقعه منه وإن كان لا يستطيع إدراك طبيعة محدث الصوت ويمكن للكفيف بواسطة حاسة الشم أن يعرف الأماكن إذا ماكانت مقترنة فى ذهنه بروائح معينة أما فى مجال الحركة فإن الكفيف لا يستطيع أن يتحرك بنفس السهولى التى يتحرك بها المبصر ولذلك يظل بحاجة إلى الرعاية والمساعدة خارج البيت الذى يألفه إلى أن يك ون ألفة جيدة بهذه الأماكن التى يرتادها أو ترتبط بدرجة أو بأخرى بنشاط حياته ولأن الطفل الكفيف يكون فى حاجة دائمة إلى مساعدة الآخرين فى الحركة وفى قضاء حاجاته فإن أسلوب التعامل معه وتقديم يد العون له يجب أن يتسم بدرجة معينة من الإتزان لأن التطرف فى تقديم المساعدة قد يؤدى إلى جعله شخصية اعتمادية سلبـية وقد يكون اسلوب تقديم المعاونة فيها درجة من التعالى أو التضجر أو التأفف مما يؤدى إلى سمات شحصية رافضة أو انسحابية وكلا الأمرين يؤدى إلى تكيف سيئ وإذا أراد الطفل الكفيف الانتقال من مكان إلى مكان آخر استخدم كل حواسه فبواسطة حاسة الشم يمكنه تمييز الرواثح المختلفة التى يمر بها ويتحسس الأرض بقدميه أثناء سيره ليعرف موطء قدميه وقد يستخدم عصا تساعده فى انتقاله ليتحسس بهاماقد يكون أمامه وبواسطة حاسة السمع يستطيع تمييز الأصوات ويستخدم التقدير الزمنى لقياس المسافات والكفيف بهذا يبذل طاقة وجهدا كبيرين أثناء انتقاله يفوق بكثير ما يبذله الطفل المبصر وهذا يؤدى إلى أن بكون أكثر تعرضا للإجهاد العصبى والبدنى والشعور بعدم الأمن وخيبة الأمل ممايسبب له التوتر وقد تؤثر على صحته النفسية وحياة الكفيف تفرض عليه العيش فى عالمين عالم المبصرين وعالمه الخاص المحدود وهو لا يستطيع مجاراة المبصر فى عالمه ويطمح فى نفس الوقت إلى الخروج من عالمه الضيق ويجد نفسه عاجزا عن ذلك ويتولد داخل الكفيف صراع يشده تارة إلى الخروج من عالمه الضيق وتارة أخرى يدفعه إلى تجنب عالم المبصرين ولعل أقسى المواقف وأشدها على نفسه هى مواقف السخرية والإبعاد التى يقفها الأطفال المبصرون منه وتتضح بمنعه من مشاركتهم فى ألعابهم وضحكهم عليه وهزؤهم منه وهو يفسر هذه المواقف بأنها اضطهاد له واساءة إليه ويرجع سبب ذلك دائما لكونه كفيف كما قد يجد الكفيف نفسه فى مواقف أخرى تغلب عليها سمات الشفقة والرأفة وتوفي الحاجات له هذه المواقف التى يجدها فى البيت حيث توفر له أمه كل وسائل راحته وتلبى له كل حاجاته لأنه برأيها `` مسكين عاجز `` وقد تجهر الأم برأيها على مسمع منه فيزداد اقتناعه بعجزه واقتناعه بالظلم الذى يحيق به هذا الظلم الذى يبررله الاتصاف بالشخصية الاتكالية فيطالب من حوله بتلبية كل حاجاته ويبرر مطالبه الكثيرة وقعوده عن بذل أى جهد بأنه عاجز ويؤثر التناقض الحادث بين قسوة الرفاق والعالم الخارجى والتساهل والتسامح الشديد داخل المنزل بسبب كونه كفيف فى سلوك الطفل الكفيف حيث يفضل السلوك الانزوائى الانسحابى وممارسة بعض الأنشطة الفردية والتحليق فى عالم الخيال وأحلام اليقظة كوسيلة دفاعية تعويضية لشعوره بعجزه كما أن الكفيف فى محاولته الاستقلال عن الجماعة ورفضه ليد العون والمساعدة التى تمتد إليه يواجه العديد من المصاعب التى تعترض استقلاليته فتنمو لديه مشاعر الحقد والعدوانية تجاه المحيطين به وتجاه الجماعة التى ينتمى لها ويشعر الكفيف نتيجة هذه الصراعات ونتيجة المواقف التى تمر به بنوع من القلق `` فهو يخشى أن يرفض ممن حوله بسبب عجزه ويخشى أن يستهجن الناس سلوكه ويستنكرون أفعاله وهو فى خشية دائمة من أن يفقد حب الأشخاص الذين يعتمد أمنه على وجودهم واستمرار حبهم له ويخشى كذلك أن تقع له حوادث لا يمكنه أن يتفاداها لأنه كفيف وأكثر الحوادث التى يخاف أن يتعرض لها هى حوادث السقوط والحوادث التى يترتب عليها أن يفقد الأشخاص الذين يقومون على رعايته ويوفرون له الشعور بالأمن ثم أنه يخشى الوحدة رغم أنها تشعره بنوع من الاستقلال إلا أنها تشعره من ناحية أخرى بفراغ قد تملؤه أوهام تخيفه وترعبه ثم أنه أخيرا يخشى اعتداء الناس عليه وقد لايكون الاعتداء عليه بالضرب بل قد يكون بالسخرية منه أو اهانته أو اغتصاب حقوقه وسوف نعرض فى الصفحات التالية بعض الارشادات التى يجب الالتزام بها إذا أردنا لطفلنا نموا سليما صحيا متوازنا رغم اعاقته وبالطبع معظم هذه الإرشادات موجهة بالدرجة الأولى للوالدين ولمشرفى دور الحضانة والمدرسين إن الشىء المهم الذى لا يمكن أن يعدله أى شىء آخر بالنسبة للطفل سواء كان كفيفا أو مبصرا هو `` الحب `` لكن بالنسبة لطفلنا هنا يجب ألا يكون هذا الحب مرتبطا بالحماية الزائدة لكنه الحب الخالص وليس لمجرد تعويضه عن فقد بصره والشعور بالأمن من الحاجات التى سبق أن نوهنا بأهميتها بالنسبة للطفل الكفيف وهو يتساوى فى ذلك مع غيره من الأطفال مع مراعاة الدقة والحرص فيه ولأن الطفل الكفيف يخاف من أشياء ناتجة عن بعض الأوهام التى بينا مغزاها فإنه يحتاج إلى شخص يكون موضع ثقته ويكون فى نفس الوقت وسيطا ومترجما لمثيرات البيئة المحيطة به والأم أفضل من يمكن أن يقوم بهذه المهمة إلى جانب الأب ومشرفة الحضانة والمدرس التربوى المتخصص حيث يمثلون مصدر طمأنينة الطفل فى مراحل نموه المتتابعة ويجب على من يقوم برعاية الطفل أن يكون قادرا ويعتمد عليه فى هذه المهمة فيجيب على لستفساراته ولا يكذب عليه حتى لا يقوض الثقة القائمة ويتجنب التهديد لأن الطفل الكفيف لديه الكثير مما يخافه فلا يجب علينا زيادة هذه المخاوف بمثل هذه التهديدات ويجب أن تكون البيئة المحيطة بالطفل بيئة منظمة مرتبة محددة فى مواعيد الطعام والنوم والاستيقاظ لأن هذا الترتيب والنظام يقلل من حيرنه ومن قلقه ويشعره بالأمن فإذا ما ستطاع معرفة مكان `` الفوطة `` أو `` الصابون `` أو مكان حفظ ملابسه الدائم سهل عليه الوصول بنفسه له كما يجب تعليمه النظام وتعويده على وضع أغراضه فى أماكنها هذه العادة التى سيكون لها أكبر الفوائد فى مستقبل حياته كما أن جميع الأطفال يكونون فى حاجة إلى الشعور بمتعة القدرة على الأداء ويمكن للقا��م بالرعاية فتح الكثير من الآفاق الجديدة لتذوق هذه اللذة عن طريق التدريب الصححيح الذى يتيسر حينما يقوده ويوجهه لأى عمل يتيح له فرصة الشعور بالنجاح مثل تذكر الأنغلم أو استرجاع كلمات بعض الأناشيد الدينية أو العزف على الهرمونيكا أو بناء المكعبات ولابد من مراعاة المبدآن الأساسيان فى هذا المجال وأولهما ألا تقوم بأداء عمل له أبدا يكون هو قادرا على القيام به بنفسه فليس من القسوة الوقوف فى سكون بينما يمد يده محاولا الإمساك `` بخشخيشته `` بينما الأسهل لك أن تقوم بوضعها بسهولة بين أصابعه وتأكد أن التدليل والشفقة من الممكن أن تضيف للطفل عاهة على عاهته فالطفل الذى لا تتاح له فرصة مساعدة نفسه لا يفقد المهارات والقدرات المكتسبة فقط بل يفقد أيضا استقراره العاطفى لأنه لم يتمكن من الحصول على الشعور الحيوى بالرضا نتيجة القدرة على انجاز الأعمال وكخطوة أولى لمساعدة الطفل على اكتساب الاعتماد على النفس يجب تركه وحده ليلعب ببعض الألعاب البسيطة كما يستحسن تعليق بعض الأجراس واللعب البسيطة فى مكان نومه ثم فى المكان الذى تعود أن يلعب فيه إذ أن أصواتها تستثيره ساعد الطفل اذا شعرت بأنه يستطيع الوقوف فى المكان المسور للعبه وضع بعض الوسائد له فى المكان لتحميه من الخبطات التى قد تصيبه وسيحتاج الطفل للمساعدة أيضا فى تعلم المشى لعدة أسباب منها أن بعض الأطفال المكفوفين يستمرون فى مرحلة الحبو التى عادة ما تسبق المشى لأنهم لا يجدون شيئا يدفعهم لترك هذه المرحلة والآخر أن الطفل الكفيف لا يستطيع أن يتعلم بمحاكاة ما يراه ولعدم وجود خبرات بالفراغات مما يقلل من دافعيته للإنتقال من مكان لآخر وعند تدريبه على المشى حاول أن تساعد الطفل بمسك كلتا يديه الأمر الذى يؤدى إلى زيادة ثقته من ناحية وإلى منعه من مد يده باستمرار أمامه كلما أراد أن يمشى هذه العادة التى تستمر مع المكفوفين ويستحسن تقويمها قبل أن تصبح سلوكا معتادا ثابتا لديه وعليك أن توجه خطوات طفلك دون جذبه أو دفعه حيث أنه سيميل إلى الوقوف على أطراف أصابعه فقط ساعده فى وضع أصابع قدميه كلها على الأرض مرة واحدة كى يتعلم المشى بطريقة صحيحة وبوضع سليم كما أنه يحتاج إلى رفع رأسه وعندما يصبح الطفل قادرا على المشى بمفرده أنح له فرصة ممارسة المشى حتى لو تعثر وشجعه على الاستطلاع واستثر رغبته فى التنقل من مكان إلى آخر وعلمه على سبيل المثال الطريق من حجرة الجلوس للمطبخ حيث يحصل مثلا على يسكويتة أو كوب حليب شجعه أيضا على مسك الأشياء ودربه على استعمالها مثال ذلك وصفك للكنبة المريحة التى يستخدمها الوالد ويستريح عليها عادة وطلبك من الطفل تحسسها والجلوس عليها حاسة اللمس بالنسبة للطفل الكفيف من الحواس المهمة وبالتدريب تصبح أكثر حساسية وأكثر نفعا راع أن يكون الأثاث موضوعا دائما فى مكان معتاد ثابت حتى تقيه من السقطات التى لا داعى لها وما يترتب عليها من تثبيط عزمه ودرب باقى أفراد الأسرة على أن يحذو حذوك صلاح الدين السرسي,8059,6,1.0,الطفل-الأم-التدريب-الحمام-الاستجابات-الاستجابة-الإخراج-استجابة-الوليد-للطفل
+رأى جل زوجته دون كحل فقال هلا اكتحلت فقالت خشيت أن أشغل جزءا من أجزاء عيني عن النظر إليك وقالت أخرى في زوجها خيالك في عيني وذكرك في فمي مثواك في قلبي فأين تغيب وتلك زوجة أخرى أظهرت إشراق وجه زوجها الذي جعلها من شدة نوره تحسب المساء صباحا حيث تقول صب حت عن المساء فقال لي هذا مساء وظن ذاك زاحا فأجبته إشراق وجهك غر ني حتى تبي نت المساء صباحا إن مدح الزوج والثناء عليه من أخلاق الزوجة المسلمة الصالحة لما لذلك من أثر عظيم في تجميل الحياة الزوجية وإعطائها مذاقا حلوا وطعما طيبا فالثناء على الزوج إنما هو مكافأة معنوية نفسية سعده وتدفعه إلى مزيد من العطاء والبذل والتضحيات وتجعله يتفانى في حب زوجته ويخلص لها وذلك يزيد البناء الأسري تماسكا وارتباطا وي عر علماء النفس الثناء بأنه أثر يحدثه شخص لدى شخص ثان فور قيام الشخص الثاني بسلوك إيجابي بهدف إثابة الشخص الثاني إثابة معنوية وتشجيعه على تكرار السلوك الإيجابي بذل المزيد من العطاء لما تسببه تلك الإثابة من راحة نفسية لدى ثني عليه شبهات النساء حول الثناء من وحي حوارات كثيرة ماضية مع بعض الزوجات في الدورات التدريبية التي نفذتها وقفت على شبهات كثيرة تقف حجر عثرة دون ثناء الزوجة على زوجها فإحداهن مثلا قالت أنا أتجنب مدح زوجي خوفا عليه من الغرور والتكبر وقالت أخرى أنا لا أثني عليه أبدا حتى لا يظن نفسه أفضل مني فقلت لكل منهما يجب أن تفرقي بين مدح ذات الزوج وبين مدح صنيعه وصفاته فثم فرق بين مدح الذات ومدح الصفات فزوجك ربما يتكبر عليك إن أنت مدحت ذاته وربما يصاب بالغرور وليس هذا بالطبع شأن كل الأزواج أما الثناء على الصفات والمواقف الطيبة فذلك مشروع ما دام ستخدم باعتدال دون إسراف ووفق الأسس المعروفة لما يحققه من فوائد تنعكس إيجابا على الحياة الزوجية بل على الحياة الأسرية برمتها تأصيل الثناء قد تتعلل بعض الزوجات بعلل شرعية تمنعهن عن الثناء على أزواجهن فإحداهن قالت لي ذات مرة لقد أوصانا رسول الله صلى الله عليه وسلم بألا نمدح الناس لأننا إذا فعلنا ذلك فقد لوينا أعناقهم على حد قوله صلى الله عليه وسلم حيث قال لا تطروني كما أطرت النصارى المسيح ابن مريم فقلت لها إن رسول الله صلى الله عليه وسلم هنا نهى عن الإسراف في الثناء ولم ينه عن الإسراف في الشكر فهو القائل لا يشكر الله من لا يشكر الناس رواه البخاري وأحمد وأبوداود كما أنه لا يصح أبدا أن نسو بين إطراء النصارى المسيح لدرجة أنهم أل هوه وبين ثنائك على صنيع زوجك وأفعاله ومواقفه بل إن رسول الله صلى الله عليه وسلم استخدم الثناء على أصحابه وزوجاته وكل من تعامل معه ويستحق الثناء فها هو ذا يخلع على أصحابه صفات وألقابا محببة إلى النفس والتي تعب بصدق عن قدرة أو مهارة أو تمي في العقيدة أو العبادات أو الطاعات ومن ذلك مثلا قوله عن أبي بكر الصديق رضى الله عنه لو وضع إيمان الأمة في كفة وإيمان أبي بكر في كفة لرجحت كفة أبي بكر وقوله عن عمر بن الخطاب رضى الله عنه لو كان نبيا بعدي لكان عمر وقوله عن ابن مسعود رضى الله عنه من أراد أن يقرأ القرآن غضا كما نزل فليقرأه على قراءة ابن أم عبد وهو يقصد هنا عبدالله بن مسعود رضى الله عنه والثناء هنا على جمال صوته في تلاوة القرآن الكريم أما في مجال العلم بالقراءات فقد أثنى على بي بن كعب بقوله أقرؤكم بي أي أعلمكم بالقراءات كما لق خالد بن الوليد بـ سيف الله المسلول ولق أبا عبيدة بن الجراح بقوله أمين هذه الأمة أبو عبيدة بن الجراح فهل بعد أن رأينا استخدام رسولنا الكريم للثناء يمكن أن نزعم حرمة الثناء أو خطره أسس استخدام الثناء ربما لا يؤتي الثناء ثماره بل ربما يأتي بنتائج عكسية سلبية وذلك إذا لم راع أسس استخدام الثناء وأهمها مدح اشخص بما هو فيه فقد روي عن عمر بن الخطاب رضى الله عنه أن�� كان يفضل زهير بن أبي لمى وهو واحد من كبار الشعراء في العصر الجاهلي وذلك لأنه كان يمدح الرجل بما هو فيه فقد يكون الزوج قليل العلم وهنالك ليس من المفيد ولا من الحكمة أن تمتدحه زوجته بسعة علمه لأنه سيأخذ ذلك على سبيل الاستهزاء والسخرية ويكون الثناء مثمرا إذا أثنت الزوجة على صفات موجودة في شخصية زوجها كصدقه مثلا أو كرمه أو حنانه إلى غير ذلك من الصفات التي إن امتدحتها الزوجة في زوجها أحس بصدقها تعميق الثقة بين الزوجين فإذا امتدحت الزوجة زوجها أو امتدح الزوج زوجته في حالة انعدام الثقة بينهما فإن هذا الثناء سيفسر على أنه نقد أو استهزاء وسخرية ومن ثم يكون في ظاهر هذا الثناء رحمة ولكن في باطنه العذاب ومن هنا لا يحقق أثره الإيجابي لذا ينبغي أن يحرص كل طرف على تعميق الثقة بينه وبين الطرف الثاني الاعتدال في الثناء فالمبالغة في الثناء تخرجه عن إطار الصدق وربما تجنح به إلى طريق المزاح ومن ثم يفقد مضمونه وفحواه وينعدم تأثيره ولا يحقق مبتغاه أن يكون المدح في موضعه فللرجل مجالات وظيفية في الحياة الزوجية يجب أن تمدحه زوجته بما فيه ومن ذلك رجولته وشهامته وكرمه وإقدامه في المواقف الصعبة على المؤازرة وقدرته على إدارة الأزمات الأسرية بأنواعها الاقتصادية والتربوية والاجتماعية وحسن إدارته للبيت وتأمين مستقبل الأسرة والأولاد وتحمل المسؤولية بكمالها وشمولها فإن امتدحت الزوجة زوج ها في هذه المجالات أدى ذلك إلى إشباع حاجاته النفسية كرجل كما أن ذلك يثبت رجولته فيزداد عطاء لزوجته وأسرته أما المرأة فتحب أن يمدحها زوجها ويثني على زيها وعطرها وجمالها وحيائها ووفائها وإخلاصها في حبها وطهارتها ونقائها ومواطن أنوثتها وكلماتها الرقيقة وصوتها الحاني كما تحب المرأة أن يثني زوجها على عملها ويذكر بذ لها وعطاءها كما تحب المرأة أن يثني زوجها عليها أمام أهلها وأمام أولادها وأمام الغير في ضوء ضوابط الشرع إذ إن ذلك يشعرها بالراحة وجدوى بذلها كما تحس بأن عطاءها لم يذهب دى وذلك كله يؤدي إلى إشباع حاجاتها النفسية ومن ثم يحقق صحتها النفسية التي تنعكس إيجابا على الحياة الزوجية والأسرية إن الثناء بين الزوجين يعطي الحياة الزوجية معنى جديدا وعطرا شذيا ومذاقا طيبا ويجعل من العلاقة الزوجية واحة غن اء تفيض رونقا وجمالا وعلى العكس من ذلك فإن البيت الذي يعاني فقرا في فقه الشكر بين الزوجين الخير الكثير والسعد الوفير ولنا في رسولنا الكريم في شكره وثنائه على زوجاته الأسوة الحسنة وفيما يلي نماذج من ثنائه صلى الله عليه وسلم على زوجاته نماذج من ثناء النبي صلى الله عليه وسلم على زوجاته ثناؤه على خديجة رضي الله عنها فقد كان صلى الله عليه وسلم يكثر من ذكرها والثناء عليها حتى قالت السيدة عائشة رضي الله عنها ما غرت للنبي صلى الله عليه وسلم على امرأة من نسائه ما غرت على خديجة لكثرة ذكره إي اها وماتت قبل أن يتزوجني لما كنت أسمعه يذكرها وأمره الله أن يبش رها ببيت في الجنة من قصب وإن كان ليذبح الشاة فيهدي في خلائلها منها ما يسعهن رواه البخاري وقد روى الإمام البخاري بإسناده إلى علي بن أبي طالب رضى الله عنه قال سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول خير نسائها مريم وخير نسائها خديجة رواه البخاري وقال عنها الرسول صلى الله عليه وسلم أيضا رزقني الله منها الولد إذ لم يرزقني من غيرها ثناؤه على عائشة رضي الله عنها كانت عائشة رضي الله عنها أحب زوجات ال��بي صلى الله عليه وسلم إليه كما كانت أفقه نساء الأمة وقد أثنى الرسول صلى الله عليه وسلم على فقهها وعلمها لذا كان كبار الصحابة يستفتونها وكان يدللها في النداء بقوله يا عائش وهو نداء ترخيم كما كان يلاطفها ويلاعبها ويسابقها ويسمح لها بالترفيه عن نفسها ومن ذلك سماحه لها بمشاهدة الأحباش وهم يلعبون وهو القائل عنها فضل عائشة على سائر النساء كفضل الثريد على سائر الطعام وقد حرص النبي صلى الله عليه وسلم أن في بيتها وجمع الله ريقيهما في آخر ساعة من حياته وأول ساعة من آخرته صلى الله عليه وسلم ود فن في بيتها فقد روى البخاري بسنده عن عائشة رضي الله عنها أنها قالت دخل عبدالرحمن بن أبي بكر على النبي صلى الله عليه وسلم وأنا مسندته إلى صدري ومع عبدالرحمن سواك رطب يستن به فأيده رسول الله صلى الله عليه وسلم بصره فأخذت السواك فقضمته ونقضته وطيبته ثم دفعته إلى النبي صلى الله عليه وسلم فاستن به رواه البخاري ثناؤه على زينب بنت جحش روى الإمام مسلم بإسناده إلى عائشة رضي الله عنها قالت قال رسول الله صلى الله عليه وسلم أسرعكن لحاقا بي أطولكن يدا أي أكثركن إنفاقا في سبيل الله وتصدقا قالت عائشة فكانت أطولنا يدا زينب لأنها كانت تعمل بيدها وتتصدق رواه مسلم صفية بنت يي بن أخطب روى الترمذي عن أنس رضى الله عنه قال بلغ صفية أن حفصة قالت بنت يهودي فبكت فدخل عليها النبي صلى الله عليه وسلم وهي تبكي فقال ما يبكيك فقالت قالت لي حفصة رضي الله عنها إني ابنة يهودي فقال النبي صلى الله عليه وسلم وإنك لابنة نبي وإن عمك لنبي وإنك لتحت نبي ففيم تفتخر عليك رواه الترمذي ميمونة بنت الحارث فمن ثنائه صلى الله عليه وسلم على ميمونة رضي الله عنها أنه شهد لها بالإيمان فعن ابن عباس رضي الله عنهما قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم الأخوات مؤمنات ميمونة زوج النبي صلى الله عليه وسلم وأختها أم الفضل بنت الحارث وأختها سلمى بنت الحارث امرأة حمزة وأسماء بنت ميس أختهن لأمهن نماذج من ثناء زوجاته صلى الله عليه وسلم ثناء خديجة رضي الله عنها عند نزول الوحي على رسول الله صلى الله عليه وسلم واستقبلته زوجته الحنونة أم المؤمنين خديجة رضي الله عنها وأرادت أن تطمئنه وتبث في قلبه السكينة والطمأنينة قالت له تذكره بصفاته العظيمة وأعماله الجليلة كلا أبشر فوالله لا يخزيك الله أبدا إنك لتصل الرحم وتصدق الحديث وتحمل الكل وتقري الضيف وتعين على نوائب الحق بهذه الكلمات المطمئنة الواثقة نطقت خديجة رضي الله عنها فكانت كلماتها تعكس شخصية الزوجة المعينة وطبيبة النفس الماهرة الواثقة وخبيرة الحياة المحنكة لتزيل الخشية التي عبر عنها رسولنا الكريم عيد أول مقابلة مع جبريل عليه السلام إذ قال صلى الله عليه وسلم لخديجة رضي الله عنها لقد خشيت على نفسي فكان دور الزوجة الصالحة هو التخفيف عنه صلى الله عليه وسلم وتأكيد عناية الله به مستشهدة بخصال كريمة وسلوكيات حميدة يمارسها النبي صلى الله عليه وسلم ثناء عائشة رضي الله عنها أثنت أم المؤمنين عائشة على رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم كثيرا ومن ذلك قولها عنه كان لقه القرآن يسخط لسخطه ويرضى لرضاه ولا ينتقم لنفسه ولا يغضب لها إلا أن نتهك رمات الله كان لقه القرآن وتقول عنه عائشة رضي الله عنها أيضا ما ضرب رسول الله صلى الله عليه وسلم خادما له ولا امرأة ولا ضرب بيده شيئا قط إلا أن يجاهد في سبيل الله ثناء صفية رضي الله عنها وصفته صفية رضي الله عنها بقولها ما رأيت أحسن قا من رسول الله صلى الله عليه وسلم ثناء سودة بنت زمعة لقد كانت أم المؤمنين سودة بنت زمعة حريصة على النبي صلى الله عليه وسلم لذلك حرصت على البقاء في عصمته صلى الله عليه وسلم حيث ذكر ابن سعد في الطبقات أن سودة قالت للنبي صلى الله عليه وسلم أنشدك بالله أما راجعتني وقد كبرت ولا حاجة لي في الرجال ولكني أحب أن بعث في نسائك يوم القيامة فراجعها النبي صلى الله عليه وسلم ولما كانت عائشة هي أحب نسائه إليه صلى الله عليه وسلم فقد حرصت سودة رضي الله عنها على أن تهب يومها إلى عائشة رغبة منها في إسعاده صلى الله عليه وسلم فقد روى البخاري بإسناده إلى عائشة رضي الله عنها أن سودة بنت زمعة وهبت يومها لعائشة وكان النبي صلى الله عليه وسلم يقسم لعائشة بيومها ويوم سودة سمير يونس,9473,16,1.0,الله-وسلم-صلى الله-صلى-صلى الله وسلم-الله وسلم-ال-قال-رضي-النبي
+تعتبر السعادة محطة هامة بين جميع المحطات على طريق النجاح إذ أنه يمكن للإنسان أن حقق درجة معقولة من النجاح في الحياة دون أن يشعر بالسعادة ولكن النجاح في الحياة دون السعادة لا يساوي نوع الحياة التي نكدح من أجلها فمن الناحية الأدبية فإن السعادة تعني حالة من الحظ أما من الناحية النفسية فهي الهناء والجمال والنعمة والنعيم ويجب أن تعنى كل هذا نصهرا في بوتقة واحدة من العيش بصورة ثلى إذ يجب علينا إيجاد حالة شعورية حية تمنحنا كل أسباب الر ضا للعيش مع أشيائنا وأعمالنا وأفكارنا ومن هم حولنا عندما يكون المرء تعيسا فإنه يقوم بعمله بلا روح ولا حماس ويصبح القيام بالواجب عبئا ثقيلا عليه ويمر الوقت ببطء شديد بالإضافة إلى أن العمل لن يكون ممتعا إن حالة الكآبة والتعاسة التي يعيشها المرء لن تساهم في إيجاد حل للمشكلات التي عاني منها بل ستزيد من إرباكه السعادة واجب إلزامي كيف يمكن أن أكون سعيدا سؤال يتردد على ألسنة الفاشلين الذي تب عون هذا السؤال العديد من التسويفات التي تجعلهم رضة للشعور بأي شيء ما عدا الشعور بالسعادة وكانت إجابتي لأحدهم لأنك لا تريد أن تكون سعيدا أنت لا تستطيع أن تستأجر السعادة ويمكنك الحصول عليها عن طريق تغيير المسكن ولا اغتناء السيارة الفارهة فما دمت لم تصطحب السعادة معك فلن تجدها في أي مكان مهما خططت للوصول إليها إن سعادتنا لا تتوقف على الأشخاص أو الأشياء ولكنها تتوقف على مواقفنا منها ففي الوقت الذي يشعر فيه إنسان ما بالسعادة العميقة تحت ظروف معينة يشعر آخرون بالبؤس والكآبة تحت الظروف نفسها فهم السعادة إن الإنجاز يجلب الرضا في الحياة فعندما تكون الحاجة ماسة للحصول على شيء ما فإن المرء يسخ كل طاقته العقلية والجسمية للحصول عليه وإن شعورنا العميق بالسعادة يحصل في الوقت الذي نرى فيه جهودنا قد أثمرت وأهدافنا تكللت بالإنجاز والتحقيق إن السعادة العميقة تأتي عندما يرى الإنسان أفكاره قد اتخذت شكلا مجسدا وواقعيا لذلك يجب عليه أن لا يعد تحقيق أهدافه را مكتوبا بل محطة للتأمل السعيد بما تم تحقيقه تمهيدا لبناء قوة عقلية وجسمية للإنجاز الم قب الذي يطل برأسه من وراء الأ فق بعدما شارف الإنجاز السابق على التحقيق والاكتمال وعندما نفهم أسباب التعاسة الأساسية يصبح يسيرا علينا جلب السعادة من خلال عملية حذف هذه الأسباب مثل الافتقار إلى الدين والتدي به قال تعالى `` بل الذين لا يؤمنون بالآخرة في العذاب والضلال البعيد `` سبأ 008 الشعور بالذنب الإشفاق على الذات الحسد الأنانية أو حب الذات الجبن والبخل القلق والمخاوف والحزن الديـن على كل إنسان أن يتخذ له حياة روحية دينا وأن يعيش وفقا لهدي تعالميه فالإنسان بلا دين يكون كروح ضالة تتيه في الظلام فمع الدين هناك وجود دائم يمنح المرء الهداية والقوة والشجاعة للبقاء صامدا على الدوام حتى في وجه أكبر المصائب وأصعبها تفحص وتأمل وجه شخص يؤمن بدينه بإخلاص فسترى إشراق السعادة التي لا خطئها العين وهي تشرق منتشية في دنيا الوجود إن شخصا كهذا تكون مشكلاته قليلة وإن دت فحلها ممكن كما أنه يواجه الظروف متحديا إياها انطلاقا من بقينه أن الله على كل شيء قدير الشعور بالذنب عندما يعاني المرء من عقدة الشعور بالذنب فإنه بوعيه أو بلا وعيه يشعر أنه ليس مؤهلا كي يصبح سعيدا فإذا حدث بالصدفة أن وجد نفسه مبتسما فإنه يتوقف عن الابتسامة فجأة انطلاقا من شعوره بأن السعادة ليس له حصة فيها هنالك أمران أساسيان يمكن عملهما للتخلص من الشعور بالذنب الأول تصحيح الخطأ الذي ارتكبه والذي يسبب الشعور بالذنب إن وكان ذلك ممكنا الثاني إذا كان لا يستطيع إجراء أي تصحيح للخطأ فعليه أن يسامح نفسه ويطه قلبه وروحه من أي شعور كان يكتنزه في نفسه ضد نفسه وأن يعلن لنفسه أنه سيتعلم من أخطاءه وينطلق منها متحررا ليصبح مواطنا صالحا محبا للآخرين إن ظروف العيش في هذه الحياة تصبح أفضل عندما يدرك المرء ويفهم أخطاءه بصورة صحيحة إن التقويم الصحيح لأسباب الشعور بالذنب يمكن من حلها ويقود إلى اكتساب السعادة كنتيجة للتعلم من الخطأ الإشفاق على الذات إن الشخص المليء بالإشفاق على الذات عد شخصا محتاجا إلى الرثاء الإشفاق الذاتي أحد مخلفات الطفولة فلا يمكن للمرء أن يشفق على ذاته وأن يكون سعيدا في الوقت ذاته إذ أن المرء عندما يشفق على ذاته فهو يفعل ذلك ليستدر عطف الآخرين وعلى الأخص أولئك الذين يتصل بهم اتصالا وثيقا فإذا ظهر بمظهر سعيد فهذا يعني بالنسبة له زوال العطف لذلك إذا وجد هذا النوع من الناس نفسه مبتسما فسرعان ما يغي وضعه انطلاقا من الاعتقاد بأن الناس لا يتعاطفون مع السعداء الحسد إن الحسد يدمر السعادة فإذا وجد الحاسد إنسانا يعيش وسط ظروف أفضل في المأكل والمشرب أو المسكن أو المكانة الاجتماعية فإنه يشعر بالسخط والكآبة بسبب افتقاره إلى مقومات الحياة الترفيهية إن مجرد امتلاك الثروة والمتاع ليس ضمانا للحصول على السعادة فكم من غني يملك من الثروة الشيء الكثير ولكنه لا يشعر بطعم السعادة وفي المقابل أناس يرزحون تحت وطأة الفقر ومع ذلك تجدهم في غاية السعادة وليس بمعنى ذلك أنني لا أقدر قيمة الثروة أو انتقص من قيمتها لا ولكنني صر على أن الفشل في تحقيق السعادة عد أمرا محتما في غياب الموقف العقلي الصحيح حب الذات الأنانية هل سمعتم بقصة الأفعى التي وضعت ذنبها في فمها وأكلت نفسها ومع شدة غرابة هذه القصة إلا أنها تشكل تعبيرا عن صورة الشخص الأناني ووضعه فالأنانية كما يدل عليها اسمها تعني التعلق بالذات وتبدو تتجلى عندما يحاول المرء نسبة كل شيء إلى نفسه ومع أنه لا يستهلك نفسه كما هو الحال في مثل الأفعى السخيفة إلا أنه ينتهي بتدمير سعادته وردف الحديث الذي رواه البخاري ومسلم `` ليس الغنى عن كثرة الع ولكن الغنى غنى النفس `` ويقول تعالى `` لا تحسبن الذين يفرحون بما أتوا ويحبون أن يحمدوا بما لم يفعلوا فلا تحسبنهم بمفازة من العذاب ولهم عذاب أليم `` آل عمران 188 إن الشخص المحب لذاته ينته�� قوانين الطبيعة الأساسية فهو يأخذ دون أن يعطي أو يعطي أقل مما يأخذ وفاته أن المزيد من العطاء يجلب المزيد من الأخذ فإذا لم يحصل الإنسان على كفايته في الحياة فمعنى ذلك أنه يعيش في مجتمع لا يقدم أفراده العطاء الكافي إن الحياة السليمة تبدأ من القيام بالواجبات وتأتي الحقوق بعدها كنتيجة طبيعية ومن أسرار الوجود أنك قلما تجد شخصا أنانيا سعيدا الج بــن بين الجبن والأنانية علاقة وثيقة فالجبن بصورة عامة انعكاس لحب الذات وعكسها الذات المحبة فعندما نصل إلى أن نفكر بأنفسنا كمساهمين في تحقيق سعادة المجتمع بدلا من البحث عن سعادتنا الذاتية فحسب نكون قد وضعنا أنفسنا على الطريق الصحيح للتخلص من الجبن قم بتنمية موقف إيجابي تجاه الآخرين وفكر بالآخرين من خلال ما تستطيع أن تقدم لجلب السعادة لهم بدلا من التفكير بما يستطيع الآخرون تقديمه لجلب السعادة لك عندها ستتحرر من الخوف ومن الجبن القلق يوصف القلق بأنه الصور العقلية للأشياء التي نكررها بدلا من الصور التي نحبها ونرغب في رؤيتها لذلك فإن القلق والسعادة لا يستطيعان العيش معا تحت سقف صورة عقلية واحدة وفي الوقت الذي يعتقد فيه بحث أن القلق يدمر السعادة فمن الحق أيضا الاعتقاد أن قدرا كافيا من الشعور بالسعادة يطرد القلق فكما يمكن تصوير القلق بالضباب يمكن تصوير السعادة بنور الشمس وفي الرحلات الجوية غالبا ما نطير فوق السحب والشمس ساطعة أما الأرض فيلفها الظلام نتيجة الضباب والناس يعرفون أنه إذا در للضباب أن ينجلي فإن نور الشمس سيسود وعلى المرء أن يفهم من ذلك أن تبديد سحب القلق يتم من خلال نشر أشعة السعادة واختراقها لتلك السحب إن هنالك شيئا مهما لا بد لنا أن نفهمه وهو أننا لا نستطيع أن نستعيد الماضي ولذلك يتوجب علينا أن نقرر بأن كل تجربة مررنا بها حتى الآن سواء أكانت طيبة أو سيئة فإنها قد أصبحت تشكل خطوة نحو مستقبلنا إن تبادل الأحاديث ذات الطابع السلبي أداة لتدمير السعادة فحاول أن لا تكون طرفا فيها المصدر وزارة الصحة السعودية عز الدين عطا المنان,6586,5,0.5034433629592857,الله-السعادة-الأهداف-الحياة-الإنسان-حياتك-النجاح-هدف-العمل-الواثق
+العلاقة بين علم الطب وعلم الفكر والإيمان شديدة الارتباط بتاريخ الفلاسفة والأطباء المسلمين حيث عرف عن أشهر هؤلاء الفلاسفة أنهم كانوا أطباء وماهرين أيض في علوم عصرهم بالإضافة إلى رسوخ إيمانهم ومن الأسماء المعروفة في هذا المجال ابن سينا صاحب كتاب `` القانون في الطب `` `` كتاب الشفاء `` في الفلسفة وأبو بكر الرازي صاحب كتاب `` الحاوي في الطب `` وصاحب المؤلفات الكثيرة في الفلسفة والمنطق والإلهيات وابن رشد صاحب كتاب `` الكليات في الطب `` وكتاب `` فصل المقال في الفلسفة `` وهكذا ابن طفيل وغيرهم وقد انفكت هذه العلاقة بين هذين الحقلين في العصور الحديثة عند المسلمين وبقيت على نطاق محدود عند الأوروبيين الطب بين المادي والمعنوي وإذا كان كما قيل العلم علمان علم الأبدان وعلم الأديان فإنه يتبادر إلى الذهن أن الطب يمكن أن يعرض على شكلين اثنين طب مادي يستعمل الجراحة والعقاقير وطب معنوي ينطلق من الذهن والإرادة العازمة إلى الخشوع والتفكر العميق بمقتضى عقيدة معينة ومعرفة راسخة فقد استفاد مالك بن نبي من الهندسة في تنظيم وتحليل الأفكار واستفاد الدكتور زغلول النجار من العلوم والجيولوجيا في دراسة الأفكار وبالذات في تفسير الآيات الكونية في القرآن الكريم كما استفاد أيض الطبيب والجراح `` ألكسيس كاريل `` من تعر فه على الإنسان فخرج لنا بتلك الفلسفة الناقدة والناقمة على المدنية الغربية مقترح رؤية جديدة لحياة الإنسان فهناك أزمة الضمير والوجدان البشري الذي لم يذق طعم الراحة والسعادة رغم كل هذه التيسيرات المادية الهائلة إنه مريض يعاني من مرض عضال قد استعصى حله وكل ما نرى في واقع الحياة البشرية إنما هو من نتائج هذه الأزمة وإنك لتسمع صيحات الخطر والإنذار من العقلاء في الأرض جميع من الشرق والغرب على حد سواء ومن أبرزها صيحة الدكتور `` ألكسيس كاريل `` الفرنسي الذي قضى عمره في دراسة الطب في كتابه `` الإنسان ذلك المجهول `` ودعا فيها إلى تغيير الحضارة التي نعيشها وإبراز فكرة أخرى للتقدم البشري إن منشأ هذه الأزمة هو أن كل ما درس عن الإنسان ناقص مشو وخاصة في علم النفس الذي اعتبر علم خاضع للدراسة فقد كان العلماء يتعثرون جد فيه كما تضاربت نظرياتهم وآراؤهم والسبب في ذلك هو أن عالم النفس ليس كعالم المادة فدراسة المادة بلغت حد هائلا من التقدم ولكن علم النفس يقف كالقزم المشوه الصغير أمام دراسات عالم المادة هذه الأزمة هي أزمة الشرود عن الله تعالى هي المعرفة الناقصة المشوهة التي ليس لها علاقة بالذي صمم هذا الوجود وفطره فجل الأطباء الذين يدرسون في كليات الطب يكتسبون أكداس من المعلومات المفرقة المجزأة لا يشعر الإنسان بعد أن ينتهي منها بالقصد والتصميم في خلق الإنسان العجيب وكان لهذه الدراسة النتائج السيئة في العقل والقلب وأعطت نتائج معاكسة للشيء الذي يجب أن يصل إليه الدارس للطب أولا أهملت الدراسة النفسية الروحية في الطب فالدراسة المادية واسعة جد وكل فرع له كتابه بل كتبه التي لا تنتهي أما الدراسة النفسية والروحية فكتاب واحد صغير أو ملخصات بسيطة وهكذا يخرج الذي يدرس هذه المادة وهو متضخم في جانب وضامر بشدة في جانب آخر ثاني إن الدراسات والأبحاث في هذا المجال كأنها تتعمد إغفال محصلة هذه الأبحاث وتجعله يخرج بنتيجة سلبية عما رأى وعاين ومع هذا فإن الفلتات تبدو هنا وهناك وهي تقر وتعترف ولو رغم عنها بعظمة الإحكام والبناء وروعة التناسق والعمل فالذي يعلم أن هناك ثلاثة عشر مليار خلية عصبية تعمل بشكل دقيق محكم متناسق متعاون لتأدية الأغراض الحيوية والفكرية فالإنسان يدهش للرقم أولا ثم لكيفية عملها وترابطها وإبداعها فالطب الإسلامي يتميز عن غيره بصورة الإنسان الشاملة المتكاملة الجامعة للجسم والنفس والعقل والقلب والروح كوحدة متماسكة لا تتأثر بتغييرات التيارات الفكرية المتقلبة والمحدودة في قفص المادة أو النسق المذهبي كما هو الحال في الغرب فلو نظرنا إلى المدارس العلمية والطبية والفلسفية والنفسية الغربية لوجدنا أنها ما زالت تبحث عن صورة الإنسان التي يقول عنها الفيلسوف الألماني `` كارل جاسبرز `` karl jaspers إنها بعيدة المنال صعبة الإدراك تنفلت من قبضة البحث وكما هو موقف `` كاريل `` من الإنسان الغربي فالفكر وراحة البال والرجاء والتفاؤل وأداء العبادات والجمع بين الطب المادي والطب المعنوي اتباع للسنـة النبوية كلها تعيدنا إلى النظرة الشمولية حيث أثبتت التجارب الحديثة صحة دور العلاج الروحي فيما يتعلق بالإرادة والتأمل والخشوع في شفاء كثير من الأمراض فقد شرع بعض الأطباء في إجراء اختبارات لرؤية ما يحدث في الجسم من تغيرات بيولوجية وكهربائية إثر تركيز الفكر في التأمل والخشوع في الصلاة حتى يقوم البرهان على المنفعة العلاجية للوسائل الروحية الصلاة والشفاء من الأمراض وأثبتت التجارب فعالية الصلاة في الشفاء من كثير من الأمراض كما يقول الدكتور كاريل `` لعل الصلاة هي أعظم طاقة مولدة للنشاط عرفت إلى يومنا هذا وقد رأيت بوصفي طبيب كثير من المرضى فش لت العقاقير في علاجهم فلما رفع الطب يديه عجز وتسليم دخلت الصلاة فبرأتهم من عللهم `` ويقول الأخصائي في جراحة العيون الدكتور محمد السقا `` إن الصلاة هي الدواء الناجح والشفاء الرباني لكل أمراض الدنيا البدنية والعضوية والنفسية والعصبية وفيها الوقاية من حدوث كل هذه الأمراض ففي عملية الصلاة تتحرك كل عضلة من عضلات الجسم وفي هذا صيانة لها وتدريب لتقويتها `` وفي تحديد العلاقة بين الطب والإيمان نذكر هذه القصة الشاهدة على الارتباط الوثيق بين الطب والإيمان يقول الدكتور الأمريكي `` بول إرنست أدولف `` `` عندما كنت أعمل جراح في إحدى المستشفيات جاءتني ذات يوم جاوزت السبعين تشكو من شدخ في عظام ردفها وبعد أن وضعت فترة تحت العلاج أدركت من فحص سلسلة الصور التي أخذت لها على فترات تحت الأشعة أنها تتقدم بسرعة عجيبة نحو الشفاء ولم تمض أيام قليلة حتى تقدمت إليها مهنئ بما تم لها من شفاء نادر عجيب عندئذ استطاعت السيدة أن تتحرك فوق المقعد ذي العجلات ثم سارت وحدها متوكئة على عصاها وقررنا أن تخرج تلك السيدة في غضون أربع وعشرين ساعة وتذهب إلى بيتها فلم تعد حاجة إلى بقائها في المستشفى وكان صباح اليوم التالي هو الأحد وقد عادتها ابنتها في زيارة الأحد المعتادة حيث أخبرتها أنها تستطيع أن تأخذها والدتها في الصباح إلى المنزل لأنها تستطيع أن تسير متوكئة على عصاها لم تذكر لي ابنت ها شيئ مما جال في خاطرها ولكنها انتحت بأمها جانب وأخبرتها أنها قد قررت بالاتفاق مع زوجها أن يأخذاها إلى أحد ملاجئ العجزة ولم تكد تنقضي بضع ساعات على ذلك حتى استدعيت على عجل لإسعاف السيدة العجوز ويا لهول ما رأيت لقد كانت المرأة تحتضر ولم تمض ساعات قليلة حتى أسلمت الروح إنها لم تمت من كسر في عظام ردفها ولكنها ماتت من انكسار في قلبها لقد حاولت دون جدوى أن أقدم لها أقصى ما يمكن من وسائل الإسعاف ولكن دون جدوى إن أهم عامل في شفائها لم يكن الفيتامينات ولا العقاقير ولا التئام العظام ولكنه الأمل وعندما ضاع الأمل تعذر الشفاء الطاقة الروحية ومن هنا ندرك تلك الصلة التكاملية بين الإيمان وعلم الطب فقد يحدث الإيمان في شفاء الأمراض ما لا يحدثه الطب فإننا نشق طريقنا نحو الشفاء وبخاصة إذا كان العلاج الروحي مصحوب بتناول المواد ضد الحامضية وغيرها من العقاقير التي تساعد على الشفاء من هذه القرح `` ولقد أخذت هذه الفكرة الأخيرة تتبوأ تدريجي مكان مرموق عند عدد وافر من الأطباء في العالم كله عندما يقولون لو علم الناس ما للطاقة الروحية من فائدة علاجية على الجسم والنفس لتخلوا واستغنوا عن استعمال كمية وافرة من الأدوية التي في معظمها لا تعالج إلا الأعراض ولا تنفذ إلى الأسباب بأي وجه من الوجوه وليس المقصود من كلامنا التقليل من أهمية دور الطب والأطباء والدواء ولكن نبين أن الجسم يجب أن يعتمد على نفسه لكي يرجع إلى حالته الطبيعية ويستعيد توازنه مما يتطلب طاقة روحية ونفسية وهو الأمر الذي أمسى معروف لدى أطباء الغرب والشرق في هذا العصر ولا زلنا نجهل الكثير من قدرة الروح وتأثيرها في سير وظائف الجسم لهذا فلو رجعنا إلى تاريخ الأطباء المسل��ين في العصور الذهبية لوجدنا أنهم تحلوا بالإيمان والتقوى والورع والأخلاق الحميدة فكان الطبيب المسلم يتحلى بالأخلاق الطيبة والتقوى وبهذا الصدد يقول الطبيب يعقوب بن إسحاق الكندي نقلا عن كتاب `` السلوك المهني للأطباء `` `` ليتق الله تعالى المطبب ولا يخاطر فليس عن الأنفس عوض `` ويوصي ابن سينا صديقه أبا سعيد بن أبي الخير الصوفي نقلا عن كتاب `` عيون الأنباء في طبقات الأطباء `` `` ليكن الله تعالى أول فكر له وآخره وباطن كل اعتبار وظاهره ولتكن عين نفسه مكحولة بالنظر إليه وقدمها موقوفة على المثول بين يديه مسافر بعقله في الملكوت الأعلى وما فيه من آيات ربه الكبرى ومعرفة الله أو الأوائل إليه يصعد الكلم الطيب والعمل الصالح يرفعه `` فالعلاقة وثيقة بين الطب والإيمان وإنه لا يمكن بحال من الأحوال أن تنفصل هذه العلاقة وإلا يصير المرء كمن يسير بسيارة في الظلمات ويبقى مهدد بالخطر على الدوام قال تعالى ال ين ال ين ين الشعراء 78 80 المصدر مجلة حراء العطري بن عزوز,7558,33,1.0,القرآن-الطب-العلوم-الغزالي-شفاء-المعرفي-الوظيفة-الله-العلاج-العلم
+استطاع العلماء اكتشاف فوائد جديدة للاستبشار والتفاؤل وما تجلبه من مفعول سحري على حياة الفرد وذلك لدورها في عرقلة الهرمونات المسببة للضغوط والتوتر فقد راقب مجموعة من الخبراء في جامعة لوما ليندا بكاليفورنيا كيفية تأثير الاستبشار بمشاهدة فيلم مضحك على تأثر الجسم بالضغوط والتوترات حيث قاموا بقياس بعض الهرمونات في الجسم مثل الأدرينالين والكولسترول والدوباك التي تشير إلى تعرض الجسم لتوترات في دماء 16 رجلا جاءت نتيجة الفحص مفاجئة حتى للعلماء أنفسهم إذ تراجعت نسب هذه الهرمونات الثلاثة بنسبة كبيرة أثناء وبعد مشاهدة الفيلم الكوميدي وتراجعت نسب الأدرينالين والكولسترول والدوباك بشكل ملفت للنظر بعد 30 دقيقة من مشاهدة الأشخاص الخاضعين للتجربة للفيلم المضحك كان انخفاض هذه الهرمونات قبل بدء الفيلم هو المفاجأة الأكبر للعلماء الذين رصدوا انخفاض الكولسترول بنسبة 39 وللأدرينالين بنسبة 70 وللدوباك بنسبة 38 جاءت المفارقة من أن هذه القياسات جاءت مغايرة تماما لقياسات أشخاص لم يعدهم القائمون على التجربة بمشاهدة فيلم مضحك وبالتالي لم يكن لديهم ما يستبشرون به شبكة محيط الإخبارية,966,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+عندما تجد أن الطفل يؤثر الصمت على الكلام في بيئة إجتماعيه كالمدرسة مثلا فهذا يدفعك للتساؤل عن سبب هذا الصمت ولماذا يختاره الطفل في هذه المواقف التي تتطلب منه التحدث يطلق على هذه الحالة الصمت الإختياري فهو أحد المشاكل النفسية التي يتعرض لها الطفل في بيئة خارج منزله أو في مواقف إجتماعية دون أخرى وقد درج كذلك بأنه شكل من أشكال الرهاب الإجتماعي فالصمت هنا من إختيار الطفل وليس بسبب خلل في حواسه أو نتيجه إضطراب نفسي متى نقول أنه صمت إختياري إن من الخطأ التسرع في الحكم على الطفل بأنه يعاني من صمت إختياري في أولى أيامه الدراسية فلاشك أن إختلاف بيئة المدرسة عن المنزل له تأثير على الطفل ولكن عندما يتجاوز صمته مدة الشهر فلا بد من التدخل من قبل المعلمين الأهل مع إستبعاد الأسباب الأخرى مثل وجود خلل في سمعه أو نطقه وعدم وجود أية إضطرابات نفسية كالتوحد وتشتت الإنتباه ولاشك أن ملاحظة الطفل في المنزل وخارجه تساعد على تحديد الحالة بشكل آدق يكون الطفل إنطوائيا ومت��لقا بوالديه كما أنه قد لا يجيد التحدث أو التعبير عن نفسه كما أن صوته يكون أكثر إنخفاضا ماهي أسبابه قلق شديد وصراع داخلي يعاني منه الطفل وقد يعود القلق إلى عوامل وراثيه اكتسبها من أحد والديه توتر العلاقة الأسرية أو إنفصال الطفل عن والديه أو وفاة أحدهما تعرض الطفل في سنواته الأولى إلى صدمة نفسية أو إهانة واستهزاء في موقف إجتماعي الضغط على الطفل من بل الأهل بالصمت وعدم التحدث أمام الغرباء ضعف الثقة بالنفس وعدم القدرة على مواجة الآخرون الخجل الشديد وعدم إستقلالية الطفل بنفسه ما هي نتائجه يؤثر سلبيا على مستواه التعليمي فيضعف تحصيله الدراسي مما يسبب في تأخيره عن زملائه يؤثر سلبيا على مستقبل الطفل إن لم يتعلم المهارات الاجتماعية مثل الحديث عن نفسه والتحاور مع غيره عندما يتأخر علاج الطفل فإن ذلك يؤثر على حالته النفسية ويكون العلاج أصعب زيادة الإنطوائية والخجل لديه خصوصا إن لم يكن هناك وعي من حوله بالمشكلة التي يعاني منها كيف يتم علاجه إن علاج الصمت الإختياري يكون إما دوائي أو نفسي أفضل دواء له هو مثبطات إرتجاع السيروتونين أما العلاج النفسي فيكون من خلال دراسة الحالة بمساعدة الأخصائي النفسي وقياس قدراته العقلية ويجب كذلك زيادة الوعي من بل المعلمين والأهل فقد يكون سبب الصمت مشاكل وخلافات أسرية وقد تم تصميم العلاج السلوكي لتعزيز السلوكيات المرغوبة والقضاء على السلوكيات الغير مرغوبة ومن المهم كذلك مساعدة الطفل خطوة خطوة للتغلب على مخاوفه والتعزيز الإيجابي دون مبالغة وتشجيع الطفل على التواصل باستخدام الرسائل الصوتية أو التسجيل المرئي كذلك التدرج في العلاج وعدم استعجال النتيجة في الكلام مثل تحريك الشفاة والرد على الهاتف واستخدام العلاج السلوكي المعرفي يعمل على المساعدة في كيفية التفكير في نفسه الآخرين وكيفية تصورهم لهذه الأمور وتحويل مخاوفه إلى أفكار إيجابيه وأيضا تدريب الطفل على الإسترخاء تساعد في التقليل من القلق لديه وقد أشار الأخصائيون إلى أهمية اللعب كعلاج معرفي حيث أنه يساهم في زيادة التواصل بين المربي والطفل وتخفيف الضغط عليه من الأفضل التدخل للعلاج في وقت مبكر بحيث يكون التعامل معه أسهل إن أهمية الوعي بإبعاد مشكلة الصمت الإختياري للطفل من قبل الأسرة والمعلم يساهم في تقليل الخطورة وتداركها فدور المعلم لا يقتصر على التدريس وحسب إنما يجب ملاحظة الطفل عند الإحساس بالمشكلة وإخبار أسرته بذلك والتعاون معهم على حل المشكله ومن الضروري كذلك تحفيز الطفل على التواصل اللفظي وإعطاءه الفرصة للمشاركة ولايجب الإلحاح على الطفل بالكلام أمام الناس أو المنزل لكي لا يكون محط الأنظار فيزداد الخوف لديه وتكبر المشكلة إنما يجب إعطاءه الوقت الكافي للتحدث وتعزيز خطواته الناجحه وإطراءه بكلمات تشجيعيه وتقوية ثقته بنفسه كما يجب توفير البيئة المناسبة له سواء في المنزل أو المدرسة فذلك يساعده في التحسن بشكل أفضل,3273,18,0.7631757037391278,الطفل-اللاإرادي-التبول-سن المراهقة-التبول اللاإراد-المراهقة-الاكتئاب-سن-النشاط-البول
+التجدد عنصر يضيف للحياة ألوانا والثبات يولد الروتــين والملل فــجمالية الحيـــاة أنـــها تتجدد فالفصول تتعاقب والمناخان تتغير حتى الشعوب تـــبتكر مناسبــات ليــصنعوا التــجدد أنه البحث عن الجديد إن لم يكن موجودا ابتكروه والإنسان يحتاج الى ممـارسة التغيير في حيــاته لكي تتسنى رؤية جوانب غـــائبة عنه والتجربة خير وسيلة للمعرفة ولكن الإنسان بطبيعته ضد التغيير ويميل للأشياء التي أعتاد عليها حتى في نشاطاته اليومية البسيطة مثلا لو حاولت تغييرا لطريق التي تسلكه يوميا للعمل لاكتشفت أشياء جديدة أو طريقا أكثر اختصارا لـلوقت ولـكن عدم الرغبة في المحاولة تــجعل فــرص كثيرة تضيع منا لأننا لم نحاول وترتبط قصص النجاح بأشخاص تجاوزا إشكالية الخوف وبادروا بتغيير واتخذوا قرارات ساهمت في تغيير حياتهم للأفضل والإنسان لا يسعى إلى التغيير لمجرد التغيير بل للتقدم نحو الأفضل والأشخاص الذين يحسنون من أساليب حياتهم وعلاقاتهم مع الآخرين ونظرتهم للحياة تجد شخصيتهم متميزة ومرنه بل تجد أن انجازاتهم في الحياة أفضل ولا يقف التغيير عند المكان أو العمل بل هو التغيير الذهني وأسلوب التغيير فنحن أسرى للصور النمطية التي أعتدنا التفكير أو التكلم من خلالها بينما لو حاولنا أن ننظر للأشياء بشكل مختلف لربما وجدنا أن الأشياء التي نتكلم عنها لا تمد لنا بصله وكم من المرات اكتشفنا بعد زمن طويل إننا كنى بإمكاننا عمل أشياء أفضل لو حاولنا تغيير التفكير أن التغيير هو فرصه للتحسين والنظر إلى أفق أجمل وأوسع وحينما نتعامل من الواقع الجديد بإيجابيه وتقبلفإننا نمنح أنفسنا الفرصة التي ننتظرها والحياة التي نستحقها إن محاولة التغيير ليست فقط تجعلنا نرى الأشياء من حولنا بشكل جديد بل حتى إننا نرى أنفسنا بشكل صحيح كلمات عمر ملائكة سماح هتان,1503,39,1.0,البرمجة اللغوية-البرمجة اللغوية-البرمجة-اللغوية العصبية-اللغوية-العصبية-التغيير-الناجح-الإتصال-الحياة
+اطلقت الجمعية العالمية للطب النفسي عام 1996 برنامج لمكافحة الوصمة والتمييز بسبب الاضطرابات العقلية وقد تم تصميم هذا البرنامج للقضاء على الخرافات وسوء الفهم الذي التصق بالاضطراب العقلي هذه الوصمة تجعل المريض ينعزل بنفسة داخل المؤسسات العلاجية لفترة طويلة مما يقلص من فرصة الشفاء او قد تجعلة يلجأ للمخدرات يحارب البرنامج التحيز في كل مسارات الحياة لان هذا التحيز يقلل من كفاءة حياة المريض وعائلتة تم تصميم البرنامج لـ أغراض زيادة الوعي ومعرفة طبيعة المرض العقلي تحسين مواقف المصابين او الذين اصيبو وعائلاتهم اتخاذ إجراءات لمنع التمييز والتحيز ضد المرض اول الطرق للقضاء على وصمة المرض العقلي هو توضيح المفاهيم الخاطئة واستبدالها بمعلومات صحيحة وواضحة المعتقد الخاطئ الفصام هو ازدواج في الشخصية والحقيقة هي ان الفصام هو اضطراب عقلي في شكل التفكير ومحتواه وفي الانفعالات والتصرفات قد يصاحبة ضلالات او هلاووس او الاثنين معا اما ازدواج الشخصية فهي حالة هستيرية انشقاقية مؤقتة المعتقد الخاطىء ان سبب الفصام هو من الجن او السحر على الرغم من ان الفصام مرض عضوي بالمخ اضطراب كيمائي في المخ ويمكن علاجة الا ان هذا الاعتقاد السائد يؤخر المريض للذهاب الى الطبيب واحيانا يؤدي الى عدم الالتزام بالعلاج مما يعرضة للانتكاس وتأخر الشفاء المعتقد الخاطىء ان اضطراب الفصام لاشفاء منه هذا التصور الخاطىء يؤدي الى اليأس والإهمال وفقدان الامل واحيانا تتخلى الاسرة عن المريض فبعض المرضى تختفي جميع اعراضهم الذهانية ويعودون الى نفس مستوى وظيفتهم السابقة والبعض الاخر يستمر في المعاناة من بعض الاعراض ومع ذلك يستطيعون ممارسة حياة مقبولة ولاكن حوالي ثلث مرضى الفصام لايحدث لهم شفاء ملموس المعتقد الخاطىء سوء التنشئة تسبب الفصام لايوجد دليل علمي ان سوء تربية الاهل للابناء يسبب الفصام لانه ليس انحرافا اخلاقيا بل هو اضطراب كيمائي في المخ في الجهاز العصبي المركزي عندما تعقب جلطات المخ شللا حركيا فالفصام أيضا يسبب شللا في وظائف التفكير والانجاز اما اذا كان الشخص لدية الاستعداد الوراثي للاضطراب قد تؤثر التنشئة السيئة بنسبة بسيطة الى ظهوره مبكرا المعتق الخاطئ مريض الفصام غير قادر على العمل والحقيقة هي ان من يعانون من الفصام يستطيعون العمل حتى وان ظهرت عليهم اعراض الاضطراب لان العمل يساعد على الشفاء ورفع مستوى كفائتة واهميته المعتقد الخاطئ ان المصاب بالفصام يعاني من تخلف عقلي الفصام والتخلف العقلي حالتان مختلفتان تماما حيث ان التخلف العقلي يعني توقف او بطىء في النمو العقلي بما لايتناسب مع العمر الزمني اما الفصام فهو اضطراب في التفكير المعتقد الخاطىء الشخص المصاب بالفصام يميل الى العنف وهذا معتقد سائد بشكل كبير للأسف وهذا لايتماشى مع الدراسات والأبحاث المنشورة من جمعية الصحة النفسية الكندية حيث ان نسبة ظهور العنف بين الفصاميين اقل من من ظهورة عند الأشخاص الطبيعيين وايضا ان الأشخاص المصابين اكثر عرضة من عموم السكان لضحايا للعنف وليس جناة وهذا مايتنافى مع ماتنشرة وسائل الاعلام وبالتالي ترسيخ لهذا المعتقد المعتقد الخاطىء يرى بعض الأشخاص ان الطبيب النفسي غير مستقر ويتأثر بمهنتة تشير الدراسات والاحصائيات الموثقة الى ان الأطباء النفسيين اكثر استقرارا من غيرهم من الأطباء وان نسبة الاضطرابات النفسية لديهم لاتزيد عن مثيلاتها في باقي التخصصات المعتقد الخاطىء ان المريض النفسي لايدري بما يصيبة لانه لايحس بالالام مثل الامراض العضوية المعاناة النفسية والالم قد تكون شديدة مما قد يلجأ الشخص للأنتحار وهذا دليل على ان المريض قد يحس بمعاناتة احيانا ويتجاهلها او يجهلها مما يدفعة الى اتخاذ قرار خاطئء غالبا لاتخرج هذه الوصمة من عناصر وجود صورة نمطية عن المريض العقلي اصدار حكم مسبق وتجنبة بناء على ذالك التمييز اذا كنت انت او احد اقربائك مضطرب عقليا عليك ان تعرف انك لست الوحيد لااحد يختار ان يكون مريض عقلي مثل مايختار مريض السكر او السمنة مرضهمها بسوء التدابير الصحية بوجود الاستعداد الوراثي ان كنا نحملهم فوق طاقتهم ونضع عليهم اللوم فهذا بسبب اعتقاداتنا الخاطئة لان جزء من سلوكنا السلبي تجاههم هو بسبب نقص المعرفة والخوف طرق لتقليل وصمة الاضطراب العقلي للمضطرب اظهار الاحترام والقبول تفهم حساسيتهم والاستماع الجيد لهم تعاطف وكن رحيم واحرص على ان يتطابق ذالك مع لغة الجسد بدون مبالغة تشجيعهم على طلب المساعدة من المتخصصين واذا كان ممكنا رافقهم على تحديد موعد طرق تقليل وصمة الاضطراب العقلي من المجتمع ثقف نفسك استبعد الكلمات المسيئة المرتبطة بهم ثقف الاخريين واعمل على توضيح كيف يمكن للكلمات السلبية ان تؤثر على مرضى الاضطراب العقلي مع توضيح لطبيعة المرض اذكر نجاحاتهم طرق تقليل وصمة الاضطراب العقلي من الدولة اصدار كتيبات ونشرات واعلانات للتعريف بصحة المرض العقلي وتوضيح المغالطات السائدة تشير الأبحاث الى ان استراتجيات التعليم يمكن ان تغير من المواقف والمعتقدات والأفكار النمطية ولاكن قد يكون تاثير محدود وسريع الزوال للأشخاص الذين يميلون للمقاومة بما يتعارض مع الأفكار الراسخة اصد��ر قوانين لمكافحة التمييز سواء في مجال الوظائف او التعليم او الاعلام بضوابط تساؤلات هل تعتقد ين ان هذه الاستراتجيات قابلة للتطبيق للحد من الوصمة هل رأيت حملات للتعريف والتثقيف لمكافحة وصمة المرض العقلي هل انت على علم بطريقة أخرى قد تساعد في مكافحة وصمة المرض العقل المراجع علم النفس الفسيولجي احمد عكاشة الطب النفسي المعاصر احمد عكاشة رابط رابط,4601,10,1.0,الشخصيات-الاضطراب-العلاج-اضطراب-الشخصية-الفصام-المريض-شخصية-اضطرابات-النفسي
+هناك تسعة قوانين للتعامل مع العناد عند الأطفال والمراهقين غير قانون تركيزك بدل التركيز على عناد الطفل انتبه للسلوكيات الإيجابية الصادرة منه وبالتالي إجعل قانون التركيز لديك متجها للسلوك الإيجابي الذي ترضى عنه لاتحكم لاتطلق أحكاما على طفلك مثل عنيد يفرض رأيه فإطلاق الأحكام على الأطفال يجعلك تبتعد عن لغة التواصل معهم وتبني جدارا حاجزا بينكما عبر عن مشاعرك من يتمتع بقوة الشخصية لايقبل فرض رأي عليه غير أنه يلين ويهدأ لو استعملت معه لغة المشاعر من خلال تعبيرك عن محبتك لطفلك وشعورك الايجابي تجاهه ورضاك عن سلوكه واختياراته لذلك عبر عن المحبة المتبادلة بينكما كن أكثر هدوءا وإطمائنا القلق الزائد على مستقبل الطفل لايساعدك على حسن التعامل معه ولذلك على الوالدين أن يتعلما فن الهدوء ولاتنقل قلقك لطفلك لانه يظهر على سلوكك العناد لايكبر من نفسه ولكنه يتغذى من الخارج كلما عاند الوالدين قاوم الطفل عنادهما وازداد عنادا ولذلك احرصا على عدم المواجهة وتعلما فن الإنسحاب الإيجابي من معارك بسيطة كلامية قد تنشأ حول قضايا تافهه أحيانا ابتسم العناد قد تطفئه ابتسامه جميله من الوالدين وقد تحوله لمشاعر ايجابية كما أن الإبتسامة تعلمك الهدوء والتحكم في إظهار الإنفعالات حاور بهدف قد السلوك المرغوب في جلسات حواريه هادئة وتجنب الحوار في لحظات الخلاف وانسحب وأجل حديثك لحين هدوء العاصفه وقدمه بهدوء وبلا صراخ فالنفس جبلت على تقبل الكلام الحسن واللطيف ورفض الشدة والخشونة ارفع المعنويات رفع المعنويات أحد الوسائل المفيدة في تهدئة العناد والحد منها ويتم من خلال العديد من الأساليب التربوية منها المدح ومكافأة السلوك الإيجابي حول العناد تعلم فن تحويل هذا العناد لصفة ذاتية إيجابية تقوي قدرات طفلك وترعى طموحاته وتبني حوافزه الداخلية الإيجابية إيمان السياري,1535,44,1.0,الغضب-الطفل-العدوان-العدواني-الأطفال-غضبه-العدوانية-الولد-للعدوان-السلوك
+اضطراب قصور الانتباه النشاط الزائد attention deficit hyperactivity disorder adhd من اكثر الاضطرابات الطفولة انتشارا وتستمر في كثير من الحالات إلى الرشد وتتعدد أعراضه وأنواعه الفرعية حسب التصنيفات الحديثة للاضطرابات وتمتد تأثيراته إلى مجالات عديدة من النشاط الأكاديمي والمهني والعلاقات الأسرية والاجتماعية كما قد يصاحب باضطرابات عديدة بالرغم من ذلك فلا يوجد دراسات تتطرق له والوعي به فيما يبدو واضحا على مستوى الفرد غير المتخصص متواضع جدا إن لم يكن غير موجود لذا يهدف هذا البحث للتعريف بتركيز باضطراب الانتباه النشاط الزائد من خلال استعراض أهم جوانبه سعيا وراء إبراز أهمية دراسته والتعريف به لما له من أثار سلبية كبيرة تتضخم وتتعقد أكثر بسبب عدم الإلمام بالاضطراب ومظاهره وتأثيراته وعلاجه مقدمة تؤثر كثير من الاضطرابات على التحصيل الدراسي والتكيف الأسري لدى الطفل والمراهق ومن تلك الاضطرابات التي تصل في تأثيرها إلى مرحلة الراشد اضطراب قصور الانتباه والنشاط الزائد أو المفرط attention deficit hyperactivity disorder adhd وقد كان ومازال من الاضطرابات التي حظيت باهتمام كثير من الباحثين وذلك لامتداد تأثيره لمجالات واسعة أكاديمية واجتماعية ومهنية وكذلك لسعة انتشاره تعدد أعراضه وتغيرها مع السن وعلاقة هذا الاضطراب باضطرابات أخرى مثل اضطراب المسلك conduct disorder واضطرابات القلق anxiety disorders والوجدان أو المزاج mood disorders ويبدو أن كثير من المشاكل التي يواجهها المرشدون في المدارس على اختلاف مراحلها التعليمية ناتجة بشكل كبير من هذا الاضطراب غير المعروف لهم وللوالدين والمدرسين وبالرغم مما تقدم فإن هذا الاضطراب لم يحظ بأي اهتمام في البيئة العربية بل حتى لم يتم التطرق له على حد علم الباحث ولم يكن موضوع دراسة أو بحث سواء من قبل الباحثين أو طلاب الدراسات العليا كموضوع للرسالة العلمية وللتعريف بهذا الاضطراب وانعكاساته المختلفة سيتم التطرق هنا لأعراضه وأهم المحكات التشخيصية والمظاهر المصاحبة وعلاجه من واقع ما هو موجود في التراث بالإضافة إلى ما تمت مشاهدته من حالات وسيلاحظ من خلال استعراض تلك المحاور كم الدراسات الموجودة في التراث والذي يعكس في أحد مضامينه أهمية الموضوع انتشارا وتأثيرا والأسئلة التي تحتاج إلى إجابة الأعراض والخصائص العامة تتعدد أعراض ومظاهر اضطراب الانتباه النشاط الزائد ولكن السمة الرئيسية كما يوضحها الدليل التشخيصي والإحصائي الرابع المعدل diagnostic and statistical manual of mental disorders dsm iv rt 2000 والدراسات العديدة جدا في التراث تدور حول قصور في الانتباه أو نشاط زائد واندفاعية مقارنة بمظاهر النمو في المرحلة العمرية المعنية وهذا يعكس الأنواع الفرعية كما سيتم لاحقا فيما يخص `` قصور `` أو `` عجز `` الانتباه attention deficit فإن مظاهره تتباين باختلاف المرحلة العمرية لهذا الاضطراب الذي يظهر في الطفولة وقد يمتد إلى الرشد أو ستمر مدى الحياة مشكلة الانتباه تكمن في صعوبة الاحتفاظ به وإبقائه لمدة ولو قصيرة أي أن مدى الانتباه قصير short attention span حيث يشعر الفرد طفلا أو مراهقا أو راشدا وكأنه يصارع للاحتفاظ بتركيزه وانتباهه مع عدم مقدرته بالإضافة إلى ذلك فإن محاولة الانتباه لأداء أي مهمة تكون مؤلمة ومنفرة وغير سارة مما يعني بالتالي تجنب إي مهمة تتطلب الانتباه كما يظهر هذا القصور في سهولة التشتت distractibilityحيث يمكن أن شتت الفرد طفلا أو مراهقا أو راشدا لأي مثير آخر حتى ولو كان ضوضاء بسيطة هذا القصور في الانتباه على يسر تحديده ينعكس على أداء الفرد في جميع المجالات أكاديمية اجتماعية مهنية على سبيل المثال يتصف أداء الفرد بالفوضوية وعدم التنظيم مكانيا وزمانيا وارتكاب الأخطاء والتي قد تتصف باللامبالاة والإهمال سواء في العمل أو المدرسة أو في المهام اليومية كما يتصف بعدم إكمال المهام المطلوبة منه الانتقال من مهام واجبات مدرسية أو وظيفية أو حياتية يومية أو حتى ألعاب إلى مهام أو ألعاب أخرى تجنب المهام التي تتطلب الانتباه والتركيز كما يظهر الفرد أحيانا وكأن `` عقله `` في مكان آخر أو انه لا يسمع أو يتابع ما يجري حوله يظهر هذا القصور كما سلف في أي مهمة تتطلب الانتباه والتركيز حتى ولو كانت مهمة بسيطة بالنسبة للبعض الجدير بالذكر أن مظاهر هذا القصور تظهر في المواقف التي تتطلب الانتباه والتركيز ومعالجة المعلومات مع افتقار لل��اذبية والمتعة فالأعراض تقل حدتها بشكل كبير في مواقف أخرى مثل قصور الانتباه والتململ في المواقف الجديدة والمواقف التي يكون التعزيز بتكرار عال أو فوري المواقف التي يكون التفاعل مفردا حديثا أو تدريسا مثل الدروس الخصوصية ويحصل العكس من حيث زيادة حدة الأعراض في المواقف الجماعية لعبا أو دراسة والمهام المتكررة يوميا والروتينية مثل عمل واجبات مدرسية الانتباه للمدرس أثناء الشرح والجدير بالذكر أن مصطلح الانتباه attention لا يعنى الانتباه القصير المدى أو بمعني `` فطن `` إنما يعنى الانتباه المستمر أو القدرة على التركيز على مثير ما في البيئة مع عزل المثيرات الأخرى لذا فهي عملية `` انتقاء `` مع `` استمرارية `` وليس كما تعني في اللغة العربية على الأقل في أحد مضامينها من أنها عملية `` قصيرة `` `` عميقة `` فيما يتعلق بالنشاط الزائد تتباين صور هذا الجانب حسب المرحلة العمرية من نشاط حركي واضح إلى تململ بشكل عام يظهر في الطفولة كحركة دائبة غير هادفة بحيث ينتقل من موضوع أو مكان إلى آخر وكأن هناك من يدفعه نحو الحركة غير الهادفة التي لا يصاحبها كلل وإذا ما جلس فإنه يحرك إما القدمين بضربهما في الأرض أو اليدين بتحريكهما في أي اتجاه ويجب ملاحظة أنه مع التقدم في العمر نحو المراهقة الرشد تكون الأعراض في هذا الجانب أكثر تخفيا حيث تتجسد لا في حركة أو نشاط ظاهر بل غالبا في تململ وملل وصعوبة في البقاء ساكنا فترة طويلة ينعكس هذا النشاط الزائد على مجالات عديدة على سبيل المثال في الجانب الأكاديمي لا يبقى الطالب هادئا لفترة حتى ولو كانت قصيرة مقارنة بزملائه فقد يبدأ في محادثة زميل مع التململ أو ضرب القدمين بالأرض أو النقر باليدين على الطاولة أو النظر من النافذة كثيرا في المنزل إن كان طفلا أو مراهقا قد لا يجلس للأكل بهدوء أو أمام التلفزيون أو متابعة برنامج ما إلا إذا كان ممتعا جدا بالنسبة له أما فيما يخص الاندفاعية فتظهر في سرعة الاستجابة وعدم المقدرة على تأجيلها وكفها والتحكم فيها فعلى سبيل المثال قد تظهر الاندفاعية في الأقدام على سلوكيات خطيرة وبالتالي التعرض لكثير من الحوادث كما قد تظهر في شكل استعجال وعدم تأني مقاطعة الآخرين في الحديث وعدم التروي فيه والقيادة بتهور والبحث عن الاستثارة والانجذاب للتعزيز الفوري see amen 2001 barkley 1998 frick and lahey 1991 sagvolden 1999 wender 2000 ويجب أن يؤخذ بعين الاعتبار أن الأعراض السالفة في كل الأبعاد تتباين في أشكالها وصورها من فرد إلى آخر مع تباين في الحدة بحيث تكون واضحة جدا في الحالات الحادة وأقل وضوحا في الحالات المتوسطة والأقل منها ويرى البعض أن كل تلك المظاهر بأبعادها الفرعية الرئيسية نتاج عامل سلوكي انخفاض منحنى التعزيز المؤجل shorter delay of reinforcement gradient sagvolden 1999 أو عامل نفسي عصبي معرفي barkley 1997 الأنواع الفرعية ومحكاتها التشخيصية كما سلف يظهر هذا الاضطراب على ثلاثة أبعاد قصور الانتباه والنشاط الزائد والاندفاعية والأقسام الفرعية لا تخرج عن هذه الأبعاد كما وضحها الدليل التشخيصي والإحصائي الرابع المعدل dsm iv tr وهي اضطراب قصور الانتباه النشاط الزائد نمط مشترك وهذا النوع يضم الأعراض التشخيصية للبعدين قصور الانتباه والنشاط الزائد اضطراب قصور الانتباه النشاط الزائد نمط يسود فيه قصور الانتباه وهذا النوع يضم أكثر الأعراض التشخيصية لقصور الانتباه مع بعض أعراض النشاط الزائد اضطراب قصور الانتباه النشاط الزائد نم�� يسود فيه النشاط الزائد وهو عكس السالف من حيث غلبة الأعراض التشخيصية للنشاط الزائد فيما يخص الأعراض والخاصة بقصور الانتباه كجزء من المحكات التشخيصية كما وردت في الدليل التشخيصي والإحصائي الرابع المعدل فإنها تتلخص بشكل عام في عدم القدرة على الاستمرار في الانتباه المركز للتفاصيل حيث لا يستطيع الفرد تتبع التعليمات وبالتالي ارتكاب أخطاء قد تعكس اللامبالاة عدم عمل الواجبات المدرسية أو المتعلقة بالعمل عندما يت حدث له يبدو وكأنه لا يسمع في كثير من الأحيان كما أنه لا يحب المهام أو الواجبات التي تتطلب جهدا ذهنيا ويتجنبها كما أنه عرضة للتشتت بسهولة كما أنه غير منظم أو مرتب وينسى كثيرا من المواعيد والأغراض سواء المدرسية مثل أقلام أو دفاتر أو الخاصة أما النشاط الزائد فيظهر بشكل عام كما سلف في التململ أثناء الجلوس ويبدو ذلك من خلال حركات اليدين والقدمين أو ترك المقعد في وقت يكون المكوث مطلوبا كما يظهر من خلال الحركة أو التحدث على نحو مفرط بدون كلل أو التململ والضيق من الانتظار في الدور ويتسم اللعب والنشاط بالافتقار إلى الهدوء أما الأعراض التشخيصية للاندفاعية فتشمل صعوبة انتظار الدور ومقاطعة الآخرين أو التدخل حديثا أو لعبا ويلاحظ هنا أن مدة ستة أشهر على الأقل من استمرار الأعراض السالفة بحيث تكون مصدر سؤ تكيف وعدم تناسبها مع المرحلة العمرية شرط ضروري للتشخيص كما أن الاندفاعية حين التشخيص تدخل ضمن النشاط الزائد وليست فئة أو نوعا مستقلا بحد ذاته أما المحكات التشخيصية العامة للاضطراب فتتلخص في وجوب أن تظهر الأعراض السالفة أو بعضها على الأقل قبل سن سبع سنوات وظهور تأثير تلك الأعراض السلبي المعطل في مجالين على الأقل مثل المنزل والمدرسة والعمل أخيرا أن لا تكون تلك الأعراض نتاجا حصريا متوقفة على تواجد اضطرابات أخرى مثل الفصام أو أي اضطراب عقلي آخر أو اضطرابات الوجدان أو القلق أو الشخصية وما يجب إبرازه هو عدم التعامل مع الأنواع الفرعية على نحو متماثل لأن التقسيم له انعكاساته الفعلية على متغيرات عديدة مثل التحصيل الدراسي والعوامل المعرفية في كل نوع فرعي carlson and mann 2000 frick and lahey 1991 gansler fucetola krengel stetson zimering and makary 1998 الخصائص المصاحبة هنالك خصائص عديدة مصاحبة لهذا الاضطراب تتوقف مظاهرها وحدتها على حدة الاضطراب ونوعه والمرحلة العمرية ومن أهم تلك الخصائص فيما يتعلق بالجانب الانفعالي انخفاض تقدير الذات بشكل عام وانخفاض عتبة تحمل الإحباط وحدة الطبع والمزاجية وعدم تحمل تأجيل المطالب والعناد والملل وانخفاض الدافعية في الدراسة والعمل تأجيل العمل أو المهمة لأخر لحظة أو عدم عملها إلا بإلحاح amen 2001 barkley 1998 erk 1995 gentschel and mclaughlin 2000 sagvolden 1999 slomkowski klein and mannuzza 1995 wender 2000 أما في الجانب الأسري والاجتماعي فيلاحظ بروز النبذ من الأقران بشكل خاص في النمط الذي يسوده النشاط الزائد والصراع في بيئة المدرسة مع المدرسين أو في بيئة العمل مع الزملاء والصراع الأسري وضعف المهارات الاجتماعية والسمعة الاجتماعية السيئة وعدم إكمال التعليم وترك المدرسة amen 2001 barkley 1998 erk 1995 gentschel and mclaughlin 2000 greene biederman faraone sienna and garcia jetton 1997 slomkowski et al 1995 wender 2000 أما في الجانب المعرفي فإن الانخفاض الواضح في التحصيل الدراسي وبشكل خاص القراءة والرياضيات من أهم الخصائص المصاحبة marshall hynd handwerk and hall 1998 merrell and tymms 2001 ويتجلى بشكل عام في ضعف التحصيل الدراسي والرسوب المتكرر وربما ترك المدرسة erk 1995 greene et al 1997 frick kamphaus lahey loeber christ hart and tannenbaum 1991 1995 heiligenstein and keeling 1995 hinshaw lahey and hart 1993 reis and mccoach 2000 slomkowski et al 1995 وشرود الذهن وأحلام اليقظة وقصور الذاكرة العاملة working memory ومعالجة المعلومات وصعوبات تعلم ونسبة ذكاء منخفضة قليلا barkley 1997 doyle biederman seidman weber and faraone 2000 erk 1995 murphy barkley and bush 2001 scaughency lahey hynd stone piacentini and frick 1989 wender 2000 willcut pennington boada ogline tunick chhabildas and olson 2001 وإن كان هنالك فئة ذات ذكاء حاد وإبداعية مرتفعة bonnie 1995 reis and mccoach 2000 ومن مظاهر هذا الاضطراب فيما يخص الأداء التحصيلي `` رداءة الخط `` handwriting poor barkley 1997 peeples searls and wellingham jones 1996 sagvolden 1999 كذلك التعرض لحوادث عديدة مثل الإصابات العامة وإصابات الرأس والكسور والتمزق gayton bailey wagner and hardesty 1986 hartsough and lambert 1985 jaquess and finney 1994 والقيادة المتهورة وحوادث السير بالنسبة للراشدين barkley murphy and kwasnik 1996 weiss hechtman perlman hopkins and wener 1979 ويبدو واضحا أن هذه الخصائص لا يمكن عزلها عن بعضها فقصور الذاكرة العاملة يقود إلى `` النسيان `` في كثير من الأمور من الدراسة إلى الأمور الحياتية الأخرى وهذا بدوره يقود إلى مشاكل في بيئة المدرسة أو العمل والمنزل كذلك يلاحظ فيما يبدو أنه بسبب انخفاض الداافعية بشكل عام وضعف المستوى التحصيلي وتذبذب الأعراض فيما يخص الانتباه حسب جدة ومتعة المهمة وعدم وعي الأسرة والمدرسة يعتبر الفرد حرا في تلك المظاهر وبالتالي يوصف بأنه `` كسول `` أو `` غبي `` أو `` مهمل `` أو `` لا مبال `` أو `` بارد `` أو `` غير صالح للدراسة أو العمل `` الخ وهذا يقود إلى صراع مع الوالدين وضغوط أسرية كبيرة وكذلك دراسية أو مهنية إذا كان راشدا وقد تكون تلك الصراعات والضغوط هي أحد أسباب رئيسة أو مساعدة اضطرابات أخرى مصاحبة مثل جناح الأحداث والتعاطي أما الاضطرابات المصاحبة لاضطراب الانتباه النشاط الزائد فهي عديدة فقد وجد عبر دراسات كثيرة جدا أن اضطراب المسلك conduct disorder واضطراب المعارضة المتحديةoppositional defiant disorder اضطراب الشخصية المضادة للمجتمع antisocial personality disorder واضطرابات القلق anxiety disorders والوجدان mood disorders من أكثر الاضطرابات المصاحبة وبشكل خاص اضطراب المسلك والمعارضة المتحدية حيث تصل النسبة إلى 50 إلا أن هذا لا يعني عدم وجود حالات لديها اضطراب الانتباه النشاط الزائد فقط دون اضطرابات أخرى مصاحبة amen 2001 abikoff and klein 1992 barkley 1998 biederman faraone keenan steingrad and tsuang 1991 faraone biederman and monuteaux 2001 heiligenstein and keeling 1995 hinshaw et al 1993 lahey loeber hart frick applegate zhang green and russo 1995 milberger biederman faraone murphy and tsuang 1995 murphy et al 2001 johnston and leung 2001 pfiffner mcburnett lahey loeber green frick and rathouz 1999 smith pelham gnagy molina and evans 2000 wender 2000 هذا بدوره يجعل مهمة التشخيص صعبة إلى حد ما فتلك الاضطرابات منفردة تماثل في بعض أعراضها أعراض اضطراب الانتباه النشاط الزائد إلا أن هذا لا يعني أنه نتاج تلك الاضطرابات بل هو اضطراب مستقل see milberger et al 1995 الانتشار تشير كثير من الدراسات إلى نسب عالية من الانتشار بحيث يوصف أنه من أكثر الاضطرابات المزمنة التي تظهر في الطفولة وتتباين التقديرات المئوية لنسبته حيث تقدر في بعض الدراسات إلى barkley 1998 goldman genel bezman slantez 1998 kewley 1998 swanson sergeant taylor sonuga barke jensen and cantwell 1998 بينما تورد دراسات أخرى أنه يتراوح ما بين إلى see milberger et al 1995 وتتباين هذه النسب بين الذكور والإناث كما تجمع أغلب البحوث حيث تشير لنسبة أعلى لدى الذكور faraone biederman chen milberger warburton and tsuang 1995 rhee waldman hay and levy 1999 zarin suarez pinus kupersanin and zito and mango 1998 الجدير بالذكر أن هذه الأرقام خاصة بالمجتمع الأمريكي ولا يوجد شيء حول الانتشار في المجتمعات العربية على سبيل المثال لا يوجد حسب مسحنا للتراث أي دراسة في المجتمع السعودي هذا بدوره بز أهمية ارتياد هذا الموضوع لافتقاره للدراسات ولأهميته كما سلف المآل تجمع البحوث على أن اضطراب الانتباه النشاط الزائد من الاضطرابات التي تظهر في الطفولة وتستمر في أغلب الحالات إلى الرشد بحيث يوصف بأنه اضطراب `` مزمن `` وإن تباين مع المرحلة العمرية كما سبق أن ذكر ذلك في المحكات التشخيصية مع استمرار تأثيره على جوانب حياة الفرد المختلفة لا سيما إذا ما ترافق معه اضطرابات أخرى كاضطرابات القلق والوجدان أو اضطراب المسلك barkley 1998 faraone biederman spencer wilens seidman mick and dolye 2000 faraone biederman feighner monuteaux 2000 milberger et al 1995 wender 2000 المسببات مر اضطراب الانتباه النشاط الزائد بمراحل عديدة في تحديده والنظريات التي حاولت تفسيره من نظريات ركزت على العوامل البيئية فيما يتعلق بالتربية وظروف الأسرة إلى النظام الغذائي barkley 1998 أما الآن فإن الاتجاه السائد فيما يخص دور البيئة أم الوراثة والعوامل البيولوجية يميل بشكل كبير نحو ترجيح الجانب الأخير وذلك من خلال الدراسات المختلفة دراسات التوأم أو الأخوة أو التبني حيث تشير إلى أن نسبة ظهور الاضطراب بين الأقارب من الدرجة الأولى أعلى see biederman faraone mike spencer wilens keily guite ablon reed and warburton 1995 faraone et al 1995 faraone et al 2000 faraone biederman keenan and tsuang 1991 levy hay mcstephen wood and waldman 1997 rhee et al 1999 seidman biederman monuteaux weber and faranoe 2000 swanson et al 1998 thapar holmes poulton and harrington 1999 أما فيما يتعلق بالميكانزم أو الآلية البيولوجية فقد كان ينظر للاضطراب على أنه نتاج تلف في المخ brain damage أما الآن فتشير كثير من النظريات إلى أنه نتاج قصور في العقدة العصبية القاعدية الأمامية frontal basal ganglia وخلل في التوصيل العصبي الدوبامين dopamine وذلك من دراسات أستخدم فيها الرنين المغناطيسي magnetic resonance imaging mri أو دراسات نفسية عصبية أستخدم فيها المقاييس التي تركز على الوظائف النفسية المعرفية التنفيذية executive functions مثل التخطيط واستراتيجيات التنظيم ودعم وظائف الذاكرة العاملة والتي يعتقد بأن العقدة القاعدية تلعب دورا فيها أما الدوبامين فإن العلاج الدوائي في الاضطراب يعمل بشكل رئيس على الوظائف العصبية لنظام الدوبامين dopaminergic وهذا يدعم دوره في اضطراب الانتباه النشاط الزائد كما تدعمه دراسات مورث الم ستقبل للدوبامين dopamine d4 receptor gene see aman roberts and pennington 1998 casey castellanos giedd and marsh 1997 faraone biedreman weiffenbach keith chu weaver spencer wilens frazier cleves and sakai 1999 mataro garacia sanchez junque estevez gonzalea and pujol 1997 oades and mueller 1997 silberstein farrow levy pipingas hay and jarama 1998 sunohara roberts malone schachar tannock basile wigal schuck moriarty swanson kennedy and barr 2000 sagvolden and sergent 1998 seidman et al 2000 spencer beiderman and wilens 2000 swanson flodman kennedy spence moyzis schuck murias moriarty barr smith and posner 2000 swanson et al 1998 التشخيص العلاج يتم تشخيص اضطراب الانتباه النشاط الزائد عبر وسائل متعددة منها التقرير الذاتي self report أو من خلال تقرير الوالدين والمدرسين dupal mcgoey power anastopoulos reid and ikeda 1997 smith et al 2000 كذلك تستخدم وسائل أخرى مثل المقاييس النفسية العصبية التي تتأثر بالوظائف المعرفية التنفيذية مثل اختبار إعادة الأرقام ورموز الأرقام وتصميم المكعبات اختبار الذاكرة البصرية اختبار ويسكانسون لتصنيف البطاقات واختبار الكلمات الملونة لستروب stroop color word test اختبار النقر بالأصاب�� finger tapping test see barkley 1998 doyle et al 2000 وهنالك وسائل أكثر تعقيدا في طور البحث مثل المسح الدماغي الكهربائيelectroencephalographic scanning monastra and lubar 2001 وعلى الرغم من تعدد المقاييس فإن تشخيص اضطراب الانتباه النشاط الزائد له محاذيره وذلك لتعقد صور الاضطراب وأنواعه الفرعية وتواجد اضطرابات أخرى عديدة مصاحبة في كثير من الحالات كما سلف أما فيما يخص العلاج فهنالك العلاج السلوكي والعلاج السلوكي المعرفي والعلاج الدوائي ويبدو أن فعالية العلاج النفسي بدون علاج دوائي غير فعالة abikoff and klein 1992 kendall 1993 klein and abikoff 1999 pfiffner and mcburnett 1997 walen and henker 1991 أما العلاج الدوائي فإن أكثرها انتشارا واستخداما هو ميثيلفيندات ريتالين methylphenidate ritalin وينتمي لفئة `` المنشطات `` psychostimulants وميكانزم عمله تتمثل في إطلاق الدوبامين من حويصلات التخزين russell de villiers savolden lamm and taljaard 1998 ولهذا العقار ريتالين كأي منشط آخر أعراض جانبية مثل إنقاص الوزن واضطراب في النوم والأكل leonard 1992 وبالرغم من ذلك فإن عدد مستخدميه أطفال وراشدون يتزايد في كل عام فعلى سبيل المثال كان هنالك ستمائة ألف وصفه للريتالين خلال عام 1996 في الولايات المتحدة الأمريكية فقط safer zito and fine 1996 هذا علما أن استخدامه يثير الكثير من الجدل حول المبالغة في تشخيص اضطراب الانتباه النشاط الزائد وبالتالي استخدام العقار see berman dougles and barr 1999 diller 2000 goldman et al 1998 kent camfield and camfield 1999 pelham hoza kipp gnagy and trane 1997 smith et al 2000 والريتالين ليس الدواء الوحيد فهنالك عدة أدوية أخرى مثل الامفيتامينات amphetamines see barkley 1998 wender 1995 تعليق عام يتضح مما تقدم أن انتشار هذا الاضطراب واسع حسب الإحصائيات الموجودة وقد يكون هذا مؤشرا على تواجده بنسب قريبة في مجتمعات أخرى ولتخيل حجم المشكلة يمكن تخيل مدرسة عدد الطلاب فيها أربعمائة طالب حيث سيصل من لديهم هذا الاضطراب ما بين 24 إلى 36 طالبا إذا كانت النسبة من إلى بالإضافة إلى ذلك نجد البعد الآخر وهو امتداد تأثيره إلى جميع المجالات المهنية أو الأكاديمية والأسرية أخذين بعين الاعتبار أنه اضطراب `` مزمن `` يظهر في الطفولة ويمتد في أكثر الحالات إلى الرشد المشكلة الأخرى هي ما يتعرض له الفرد من ضغوط مهنية ودراسية وأسرية كثيرة حول انخفاض الدافعية والأداء ويلام على ذلك من واقع أنه مسؤول مسؤولية كاملة عن ذلك لذا يتم وصفه من بل المحيطين به بعدة أوصاف حسب المجال فإذا كان طالبا فهو كسول أو غبي أو بارد أو لا مبال وغير ذلك من الأوصاف وهذا ما نراه في كثير من الأسر والمدارس من وجود فئة توصف بتلك الأوصاف مع أنها في الحدود الطبيعية من حيث نسب الذكاء بل أن بعضهم قد يكون أعلى من المتوسط في نسب الذكاء ونجد الوالدين يتساءلون عن المشكلة حيث أن ابنهم طبيعي من حيث ذكائه إن لم يكن فوق المتوسط ومع ذلك فتحصيله الدراسي ضعيف كما أنه لا عتمد عليه في المهام الأخرى هذه الشكاوى وغيرها كثير يرددها المدرسون والمرشدون غير المدربين حيث يقفون عاجزين أمام مثل هذا الاضطراب لاسيما إذا ترافقت مع اضطرابات أخرى مثل اضطراب المسلك أو المعارضة المتحدية أو اضطرابات القلق أو الوجدان في مثل هذه الحالات نجد أنه كتفى بوصفه بأنه شقي لا يسمع الكلام غير مؤدب لا مبال لم تتم تربية هذا لا يمنع من أن بعض السلوكيات لدى المراهق مظهر من مظاهر المرحلة العمرية كنتاج لمطالبها ونتاج تعلم اجتماعي وتعزيز أجرائي لذا يجب التمييز بين السلوك عندما يكون نتاج المرحلة والتعلم الاج��ماعي وعندما يكون نتاج اضطراب إن التعامل مع النوعين مختلف جدا وأي خلط ستكون نتائجه الفشل وهو ما يحصل عندما يتم التعامل مع النوع الأخير على أن نتاج تعلم اجتماعي ومرحلة عمرية وقد يكون من مؤشرات الاضطراب تواضع فعالية `` العقاب `` أو `` التعزيز الإيجابي `` بشكل خاص إذا لم يصمم على تحليل وظيفي حيث تتم الاستجابة للمثير الأكثر تعزيزا أو لا يتم الاستجابة إذا كان حجم المعزز أقل من جهد الاستجابة أو أن العقاب أكبر من المعزز الإيجابي وهذا واضح في أبجديات السلوك الإجرائي see herrnstein 1970 وفي حالة اضطراب الانتباه النشاط الزائد قد نجد صورة مختلفة حيث أن الانتباه خبرة منفرة وكريهة إلى درجة أن تحمل أي عقاب أو أي تعزيز إيجابي لا يفوقها إما ترهيبا أو ترغيبا لذا تحمل أي ضغوط أو أي عقاب أقل تعزيزا من خبرة النفور تلك وهذا يتفق مع أساسيات تعديل السلوك إلا أن البعد الداخلي لا يؤخذ بعين الاعتبار عندما يتم التعامل مع هذه الفئة وهذا ما يلاحظه المحيطون بمن لديه هذا الاضطراب فبالرغم من كثرة الضغوط إلا أنها لا تجدي نفعا بل إنها قد تزيد من تعقد صورة الاضطراب والدخول في حلقات مفرغة vicious circles وإذا أخذنا الاضطرابات المصاحبة كجزء من المعادلة سنجد أن الحلقات المفرغة ستكون أكثر تعقيدا على سبيل المثال إذا كان الفرد لديه اضطراب أخر القلق العام general anxiety فإن الضغوط بسبب تواضع الأداء ستسهم في رفع التنبه arousal مما سيؤثر سلبا على الأداء حيث أن العلاقة ليست خطية بين التنبه والأداء وتجاوز نقطة معينه يجعله ذا تأثير سلبي وكذلك العلاقة الموجبة بين القلق والتنبه هذا بدوره سيدفع نحو مزيد من الضغوط المدرسية والأسرية إن كان الفرد طالبا والضغوط بدورها سترفع من التنبه وتنغلق الحلقة وهذا قد يدفع نحو مزيد من المشاكل الأسرية وربما الجنح والتعاطي مع افتراض عدم وجود اضطراب المسلك ختاما يجب أن يؤخذ بعين الاعتبار تعقد هذا الاضطراب وتداخله مع عدد كبير من الاضطرابات وتعدد أعراضه التي تتواجد بشكل متباين حسب الحالة والنوع الفرعي ذلك كله قد يقود إلى خطأ التشخيص التوصيات مما سلف فإنه يمكن الخروج بعدة توصيات من أهمها التوجه نحو دراسة هذا الاضطراب في البيئةالعربية ويتم البدء بعمل مسح للطلاب الذين لديهم هذا الاضطراب للتعرف على الانتشار ومن ثم المعالجة التوعية شاملة وبخاصة في مجال التعليم للمدرسين وإدارة المدرسة والمرشدين الطلابيين وكذلك الأسر التي يوجد بها من لديه هذا الاضطراب التوعية العامة في وسائل الإعلام حيث أن الغالبية لم تسمع بهذا الاضطراب أو أن معلومات البعض قاصرة إذا ما تمت مقارنتها بمعلوماتهم حول اضطرابات أخرى مثل القلق والاكتئاب هنالك توصيات عديدة تتفرع من التوصيات الرئيسة السالفة كعمل ورش عمل للمرشدين والأباء ونشر كتيبات والتي تصب في التعريف بالاضطراب والتعامل معه بشكل علمي وهذا ما تم السعي له في هذا البحث والذي تتطرق لأهم المحاور بشكل مركز مع أيراد كثير من الدراسات الحديثة عبد الله صالح الرويتع أستاذ علم النفس المشارك جامعة الملك سعود المراجع abikoff and klein 1992 attention deficit hyperactivity and coduct disorder comorbidity and implications for treatment journal of consulting and clinical psychology 60 881 892 aman roberts and pennington 1998 neuropsychological examination of the underlying deficit in attention deficit hyperactivity disorder frontal lobe versus right parietal lobe theories developmental psychology 34 956 969 amen 2001 healing add new york putnam sons press american psychiatric association 2000 diagnostic and statistical manual disorders 4th ed text revision washington dc barkley 1997 behavioral inhibition sustained attention and executive functions constructing unifying theory of adhd psychological bulletin 121 65 94 barkley 1998 attention deficit hyperactivity disorder handbook for diagnosis and treatment 2end ed new york guilford press barkley murphy and kwansnik 1996 motor vehicle driving competencies and risks in teens and young adults with attention deficit by hyperactivity disorder pediatrics 98 1089 1095 berman douglas and barr 1999 effects of methylphendiate on complex cognitive processing in attention deficit hyperactivity disorder journal of abnormal psychology 108 90 105 biederman faraone keenen steingrad and tsuang 1991 familial association between attention deficit disorder and anxiety disorders american journal of psychiatry 148 251 256 biederman faraone mick spencer wilens keily guite ablone reed and warburton 1995 high risk for attention deficit hyperactivity disorder among children of parents with childhood onset of the disorder pilot study american journal of psychiatry 152 431 435 carlson and mann 2000 attention deficit hyperactivity disorder predominately inattentive subtype child adolsecent psychiatric clinics of north america 499 510 cramond 1995 attention deficit hyperactivity disorder and creativity what is the connection journal of creative behavior 28 193 210 diller 2000 the ritalin wars continue western journal of medicine 173 366 367 doyle biederman seidman and faraone 2000 diagnostic efficacy of neuropsychological test scores for discrimination boys with and without attention deficit hyperactivity disorder journal of consulting and clinical psychology 68 477 488 dupaul mcgoey power anastopoulos reid and ikeda 1997 teacher rating of attention deficit hyperactivity disorder symptoms factor structure and normative data psychological assessment 436 444 eric and lahey 1991 the nature and characteristics of attention deficit hyperactivity disorder school psychology review 20 163 173 erk 1995 the conundrum of attention deficit disorder journal of mental health counseling 17 131 145 faranoe biederman keenan and tsuang 1991 separation of dsm iii attention deficit disorder and conduct disorder evidence from family genetic study of american child psychiatric patients psychological medicine 21 109 121 faraone biederman and monuteaux 2001 attention deficit hyperactivity disorder with bipolar disorder in girls further evidence for familial subtype journal of affective disorders 64 19 26 faraone biederman chen milberger warburton and tsuang 1995 genetic heterogeneity in attention deficit hyperactivity disorder adhd gender psychiatric comorbidity and maternal adhd journal of abnormal psychology 104 334 345 faraone biederman feighner and monuteaux 2000 assessing symptoms of attention deficit hyperactivity disorder in children and adults which is more valid journal of consulting and clinical psychology 68 830 842 faraone biederman spencer wilens seidman mick and doyle 2000 attention deficit hyperactivity disorder in adults an overview biological psychiatry 48 20 faraone biederman weiffenbach keith chu weaver spencer wilens frazier cleves and sakai 1999 dopamine sub gene repeat allele and attention deficit hyperactivity disorder american journal of psychiatry 156 768 770 farmer and peterson 1995 injury risk factors in children with attention deficit hyperactivity disorder health psychology 14 325 332 frick kamphaus lahey loeber chris hart and tannenbaum 1991 academic underachievement and the disruptive behavior disorder journal of consulting and clinical psychology 59 289 294 frick kamphaus lahey loeber chris hart and tannenbaum 1995 academic underachievement and the disruptive behavior disorder correction journal of consulting and clinical psychology 63 220 gansler fucetola krengel stetson zimering and makary 1998 are there cognitive subtypes on adult attention deficit hyperactivity disorder journal of nervous mental disease 186 776 781 gayton bailey wagner and hardesty 1986 relationship between childhood hyperactivity and injury proneness perceptual and motor skills 63 801 802 gentschel and mclaughlin 2000 attention deficit hyperactivity disorder as social disability characteristics and suggested methods of treatment journal of development physical disabilities 12 333 347 goldman genel bezman and slantez 1998 diagnosis and treatment of attention deficit hyperactivity disorder in children and adolescents journal of the american medical association 279 1100 1107 greene biederman faraone sienna and garcia jettonj 1997 adolescent outcome of boys with attention deficit hyperactivity disorder and social disability consulting and clinical psychology 65 758 767 hartsough and lambert 1985 medical factors in hyperactive and normal children prenatal development and history findings american journal of orthopsychiatry 55 190 201 heiligenstein and keeling 1995 presentation of unrecognized attention deficit hyperactivity disorder in college students journal of american college health 43 226 228 herrnstein 1970 on the law of effect journal of experimental analysis of behavior 13 243 266 hishaw lahey and hart 1993 issues of taxonomy and comorbidity in the development of conduct disorder development psychopathology 31 49 jaquess and finney 1994 previous injuries and behavior problems predict children injuries journal of pediatric psychology 19 79 89 kendall 1993 cognitive behavioural therapies with youth guiding theory current status and emerging developments journal of consulting and clinical psychology 61 235 247 kent camfield and camfield 1999 double blind methylphenidate trials practical useful and highly endorsed by families archives of pediatrics adolescent medicine 153 1292 1294 kewley 1998 attention deficit hyperactivity disorder in underdiagnosed and undertreated britain british medical journal 316 1594 1595 klein and abikoff 1999 behavior therapy and methylphendiate in treatment of children with adhd journal of attention disorder 89 114 lahey loeber hart frick applegate zhang green and russo 1995 four year longitudinal study of conduct disorder on boys patterns and predictors of persistence journal of abnormal psychology 104 83 93 leonard 1992 fundmentals of psychopharmacology chichesrer jhon wiley levy hay mcstephen wood and waldman 1997 attention deficit hyperactivity disorder category or acontiunuun genetic analysis of large scale study journal of the american academy of child adolescent psychiatry 36 737 744 marshall hynd handwerk and hall 1998 academic underachievement in adhd subtypes journal of learning disabilities 30 635 642 mataro garcia sanchez junque estevez gonzalez and pujol 1997 magnetic resonance imaging measurement of the caudate nucleus in adolescents with attention deficit hyperactivity disorder and its relationship with neuropsychological and behavioural measures archives of neurology 54 963 968 merrell and tymms 2001 inattention hyperactivity and impulsivity their impact on academic achievement and progress british journal of education psychology 71 43 56 milberger biederman faraone murphy and tsuang 1995 attention deficit hyperactivity disorder and comorbid disorders issues of overlapping symptoms the american journal of psychiatry 152 1793 1803 monastra lubar and linden 2001 the development of quantitative electroencephalographic scanning process for attention deficit hyperactivity disorder reliability and validity studies neuropsychology 15 136 144 murphy barkley and bush 2001 executive functioning and olfactory identification in young adults with attention deficit hyperactivity disorder neuropsychology 15 211 220 oades and muller 1997 the development of conditioned blocking monoamine metabolism in children with attention deficit hyperactivity disorder or complex tics and health controls an exploratory analysis behavioural brain research 88 95 102 peeples searls and wellingham jones 1996 attention deficit hyperactivity disorder longitudinal case study of handwriting characteristics perceptual motor skills 81 1243 1252 pelham hoza kipp gnag and trane 1997 effects of methylphendiate and expectancy on adhd children performance self evaluation persistence and attribution on cognitive task experimantal and clinical psychpharmacology 13 pfiffner and mcburnett 1997 social skills training with parent generalization treatment effects for children with attention deficit disorder journal of consulting and clinical psychology 65 749 757 pfiffner mcburnett lahey loeber green frick and rathouz 1999 association of parental psychopathology the comorbid disorder boys with attention deficit hyperactivity disorder journal of consulting and clinical psychology 67 881 893 rhee waldman hay and levy 1999 sex differences in genetic and environmental influences on dsm iii attention deficit hyperactivity disorder journal of abnormal psychology 108 24 41 ries and mccoach 2000 the underachievement of gifted students what do we know and where do we go gifted child quarterly 44 152 170 russell de villiers sagvolden lamm and taljaard 1998 differences between electrically ritalun and amphetamine stimulanted release of dopamine from brain slices suggeste impaired vesicular storage of dopamine in an animal model of attention deficit hyperactivity disorder behaviour brain research 94 163 171 safer zito and fine 1996 increased methylphendiate usage for attention deficit hyperactivity disorder in the 1990 pediatrics 98 1084 1088 sagvolden 1998 attention deficit hyperactivity disorder european psychologist 109 114 sagvolden and sergeant 1998 attention deficit hyperactivity disorder from brain dysfunction to behaviour behavioural brain research 94 10 schaughency lahey hynd stone piacentini and frick 1989 neuropsychological test performance and the attention deficit disorder clinical utility of the luria nebraska neuropsychological battery children journal of consulting and clinical psychology 57 112 116 seidman biederman monuteaux weber and faraone 2000 neuropsychological functioning in nonreferred sibling of children attention deficit hyperactivity disorder journal of abnormal psychology 108 252 265 silberstein farrow levy pipingas hay and jarman 1998 functional brain electrical activity mapping in boys with attention deficit hyperactivity disorder archives of general psychiatry 55 1105 1112 slomkowski klein and mannuzza 1995 is self esteem an important outcome in hyperactivity children journal of abnormal child psychology 23 303 315 smith pelham gngay molina and evans 2000 the reliability validity and uniqe contribution of self report by adolescents receiving treatment for attention deficit hyperactivity disorder journal of consulting and clinical psychology 68 489 499 spencer biederman and wilens 2000 pharmacotherapy of attention deficit hyperactivity disorder child adolescent psychiatric clinics of north america 77 97 sunohara roberts malone schachar tannock basile wigal schuck moriarty swanson kennedy and barr 2000 linkage of the dopamine d4 receptor gene and attention deficit hyperactivity disorder journal of the american academy of child adolescent psychiatry 39 1537 1542 swanson flodman kennedy spence moyzis schuck murias moriarty barr smith and posner 2000 dopamine genes and adhd neuroscience biobehavioral reviews 24 21 25 swanson sergent taylor sonuga barke jensen and cantwell 1998 attention deficit hyperactivity disorder hyperkinetic disorder the lancet 351 429 433 thapar holmes poulton and harrington 1999 genetic basis of attention deficit and hyperactivity british journal of psychiatry 174 105 111 walen and henker 1991 therapies for hyperactivity children comparison combination and comparison journal of consulting and clinical psychology 59 126 137 weiss hechtman perlman hopkins and wener 1979 hyperactives as young adults archives of general psychiatry 36 675 681 wender 2000 adhd attention deficit hyperactivity disorder in children and adults new york oxford university press wender 1995 attention deficit hyperactivity disorder in adults new york oxford university press willcut pennington boada ogline tunick chhabildas and olson 2001 comparison of the cognitive deficit in reading disability and attention deficit hyperactivity disorder journal of abnormal psychology 110 157 172 zarin suarez pincus kupersanin and julie 1998 clinical and treatment characteristics of children with attention deficit hyperactivity disorder on psychiatric practice journal of the american academy of child adolescent psychiatry 37 1262 1270,35170,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+الكثير من الناس يعانون من الحيرة والارتباك عندما يواجهون بالتجربة الأولى فى المعاملة مع المرضى النفسيين ويوجه الأهل هذا السؤال دائما للطبيب النفسى `` كيف نتعامل مع المريض `` واليك بعض النصائح عن طرق التعامل مع المرضى النفسيين أولا ما هو شعورك نحو المريض النفسي هل أنت خائف من المريض هل تخشى أن يؤذي أحد أفراد أسرتك هل تخشى أن يؤذى نفسه إذن تكلم عن خوفك مع الطبيب أو الأخصائي الاجتماعي أنه سوف يكون صادقا معك إذا سألته إذا كان هناك أي سبب للخوف فسوف يخبرك عنه وكذلك سوف يساعدك لاتخاذ احتياطيات ذكية ضد هذه المخاطر ولكن إذا لم يكن هناك سبب كبير للخوف وهذا هو الغالب فان طمأنته لك سوف تساعد على تهدئة المخاوف التي لا داعي لها هل تشعر بالذنب تجاه المريض لبعض الأسباب هل تشعر أنك بطريقة ما تسببت في حدوث المرض هل تخشى أنك تسببت في إضافة ما جعله مريضا انك بالتأكيد لا تساعد المريض بلوم نفسك والنظر في الأشياء التي فعلتها خطأ كل هذه الأفكار يجب أن نتكلم عنها مع الطبيب أو الأخصائي النفسي أو الاجتماعي ثانيا عند عودة المريض من المستشفي للبيت عند عودة المريض للبيت وأثناء فترة النقاهة تكون هناك مشاكل عديدة يجب مواجهتها إن أي مريض سواء حجز بالمستشفي بمرض نفسي أو عضوي يكون عادة غير مطمئن عند مغادرته للمستشفي الخروج من جو المستشفي الآمن الهادئ يكون مجهدا للمريض لأنه في أثناء العلاج بالمستشفي كان الانفعال والتوتر بسيط بحيث يمكن تحمله ولذلك في خلال الأيام والأسابيع الأولى في المنزل يجب على الأسرة أن تحاول أن تعطي بعضا من الحماية التي كان يحصل عليها وأن تعود نفسها على متطلبات المريض الأشياء التي قد تبدو بسيطة مثل الرد على التليفون ومصافحته الناس أو التخطيط للواجبات قد تكون مقلقة للشخص الذي خرج حديثا من المستشف�� كذلك فإن للأقارب دور هام في مرحلة النقاهة أن عليهم أن يلاحظوا أن علاج المستشفى يشفى الأعراض المرضية التي تقعد المريض ولكن من الجائز ألا يشفى المرض نفسه هذا لايعنى أن المريض لا شفاء له ولكن يعنى أنه لم يشف تماما أثناء الأيام الأولى في البيت يكون المريض متوترا ومن الممكن أن تظهر بعض أعراض المرض مرة أخرى إذا تعرض المريض لضغوط شديدة وعلى أسرة المريض يجب أن تلاحظ هذا وتعد الأشياء بحيث لا تكون ضغوط الحياة اليومية فوق طاقة المريض في حالته الحالية ليس من السهل أن نعرف الحد الأدنى والأقصى الذي يستطيع المريض تحمله ولكن يمكنك أن تعرف ذلك بالتعود وهناك بعض الأشياء التي يجب تجنبها مثل الاختلاط المبكر مع عدد كبير من الناس المريض يحتاج للوقت للتعود على الحياة الاجتماعية الطبيعية مرة أخرى ولذلك لا تحاول أن تحثه على الاختلاط لأنه سوف يضطرب أسرع بهذه الطريقة ومن الناحية الأخرى لا تتجاوز المعقول وتعزله عن كل الاتصالات الاجتماعية الملاحظة المستمرة إذا كان المريض مشغولا ببعض الأعمال لا تحاول مراقبته باستمرار لأن ذلك يجعله عصبيا وهذا ليس مطلوبا التهديد والنقد لا تحاول تهديد المريض بعودته للمستشفى ولا تضايقه وتنقد تصرفاته باستمرار وبدون مبرر كاف عدم الثقة في استعداده للعودة للبيت ثق في المريض واحترم رأى الطبيب المعالج في إمكان عودته للبيت ثالثا ظهور التوتر والتحسن أثناء فترة النقاهة واحد من الأشياء التي من المحتمل أن تواجهها العائلة هي التصرفات غير المتوقعة من المريض وهذا أحد الفروق الهامة بين الأمراض النفسية والجسمانية المريض الذي كسرت ساقه يحتاج إلى فترة علاج بسيطة يعقبها فترة نقاهة بسيطة يعود بعدها للحياة الطبيعية ولكن المريض النفسي يبدو يوما ما طبيعيا ولا يعانى من التهيؤات المرضية ثم في الفترة التالية مباشرة يمكنه أن يشكو من المرض ثانية متهما زوجته بأشياء يتخيلها شاكيا أنه لا يحصل على العدل في عمله أو أنه لا يحصل على النجاح الذى يستحقه في الحياة بالنسبة للأقارب كل هذه التصرفات معروفة لهم فقد شهدوه من قبل في المرحلة الحادة لمرضه والآن ها هي تصدر ثانية من شخص المفروض أنه أحسن عندئذ فان الألم والحيرة تجعل بعض أفراد الأسرة يأخذ موقفا سلبيا لأى محاولة لعودة المريض للإحساس الطبيعي ولكن ببعض كلمات هادئة لشرح الحقيقة وبتغير الموضوع بطريقة هادئة ثم العودة فيما بعد لشرح الحقيقة سوف تمنع المرارة وتساعد المريض على تقبل الواقع فترة النقاهة تحدث فيها نوبات من التحسن والقلق خصوصا أثناء المرحلة الصعبة الأولى للنقاهة بينما المريض يتعلم كيف يلتقط الخيوط للعودة للحياة الطبيعية مرة أخرى لذلك يجب على الأسرة أن تتحمل وتصبر إذا ظهر تصرف مرضي مفاجئ في مواجهة حادث غير متوقع رابعا لا تسأل المريض أن يتغير لا فائدة من أن نطلب من المريض أن يغير تصرفاته انه يتصرف كما يفعل لأنه مريض وليس لأنه ضعيف أو جبان أو أناني أو بدون أفكار أو قاس أنه لا يستطيع كما لا يستطيع المريض الذي يعانى من الالتهاب الرئوي أن يغير درجة حرارته المرتفعة لو كان عنده بعض المعرفة عن طبيعة مرضه ومعظم المرضى يعلمون بالرغم من أنهم يعطون مؤشرات قليلة عن معرفتهم للمرض فانه سيكون مشتاقا مثلك تماما لأنه يكون قويا وشجاعا ولطيفا وطموحا وكريما ورحيما ومفكرا ولكن في الوقت الحالي لا يستطيع ذلك هذا الموضوع هو أصعب شئ يجب على الأقارب أن يفهموه ويقبلوه و��ا عجب أنه يأخذ جهدا كبيرا منك لكي تذكر نفسك أنه `` المرض `` عندما تكون مثلا الهدف لعلامات العداء المرضية من الأخت أو عندما تكون الوقاحة والخشونة والبرود هو رد أخيك لكل ما تقدمه وتفعله له ولكن يجب أن تذكر نفسك دائما أن هذا هو جزء من المرض خامسا ساعد المريض لكى يعرف ما هو الشيء الحقيقي المريض النفسى يعانى من عدم القدرة على التمييز بين ما هو حقيقي وما هو غير حقيقي وربما يعانى كذلك من بعض الضلالات الاعتقادات الخاطئة ربما يعتقد أنه شخص آخر وأن شخصا ما مات منذ فترة ما زال حيا أو أن بعض الغرباء يريدون إيذاءه انه يدافع عن هذه المعتقدات الخاطئة بالطريقة التى قد يدافع بها أى فرد منا بعناد ومكابرة عن شئ ما غير متأكد من صحته من وراء دفاع المريض حيرة ما بين الحقيقى وغير الحقيقى انه يحتاج مساعدتك لكى تظهر الحقيقة ثانية أمامه ويحتاج أيضا أن تجعل الأشياء من حوله بسيطة وغير متغيرة بقدر الإمكان إذا ظل المريض يراجعك مرة بعد مرة عن بعض الحقائق الواضحة حينئذ يجب أن تكون مستعدا بسرعة وبصبر وحزم بسيط لكي تشرح له الحقيقة مرة أخرى يجب ألا تتظاهر بقبول الأفكار المرضية والهلاوس كحقيقة واقعة وعلى الجانب الآخر لا تحاول أن تحثه على التخلص منها ببساطة قل له أن هذه الأفكار ليست حقيقة ودع الأمر عند هذا الحد من المناقشة عندما يفعل أشياء لا تقبلها لا تتظاهر بقبولها إذا تضايقت من سلوكه قل له ذلك بصراحة ولكن وضح له أنك متضايق من سلوكه وليس منه شخصيا وعندما يقوم بسلوك لا يتنافى مع الواقع يجب أن تكافئه عليه لكي تساعده على معرفة الحقيقة يجب أن تكون صادقا معه عندما تحس بشىء ما لا تخبره بأنك تحس بشىء آخر عندما تكون غاضبا لا تقل له أنك لست غاضبا تجنب خداعه حتى في المواضيع البسيطة من السهل خداع هؤلاء المبلبلين ولكن كل خدعة تجعل التعلق الضعيف بالحقيقة أقل يقينا وإذا لم يجد المرضى النفسيين الحقيقة والواقع بين هؤلاء الذين يحبونهم فأين يجدونها سادسا لكى تخرجه من عالمه الداخلي نتيجة للمرض النفسي فان المريض يرغب في العزلة التي تبدو له سهلة وأكثر أمانا المشكلة التي يجب عليك مواجهتها هي أن تجعل العالم من حوله أكثر جاذبية هذا سوف يتطلب تفهما وإدراكا من جانبك إذا ابتعدت عنه أو تجاهلته أو تكلمت عنه في وجوده كأنه ليس موجودا عندئذ فانه سوف يكون وحيدا ولن يجد في نفسه حافزا لكي يشارك في الحياة من حوله وفي الجانب الآخر إذا دفعته في وسط الحياة الاجتماعية بينما يشعر هو بالخوف من مقابلة الناس الذين لا يعرفهم وإذا لم يستطع التحمل فان ذلك سوف يدفعه للعودة إلى عالمه الداخلي والانطواء مرة أخري يجب أن ننتظر ونأخذ الإشارة منه أولا مثلا إذا أراد زيارة الأهل والأصدقاء فيجب أن تسمح له بذلك ولكن بدون اندفاع إذا دعاه بعض الأقارب إلى الزيارة وتناول الغداء ووعد بتلبية هذه الدعوة ووجدت أنت أنه غير مستعد لهذه الدعوة فيجب أن تتدخل بهدوء لمساعدته في التخلص من هذه الدعوة بدون إحراج له اذهب معه إلى الأماكن العامة الهادئة وافعل الأشياء التي لا تكون مثيرة أو مقلقة أكثر من اللازم مثل مشاهدة مباراة الكرة في التليفزيون بهدوء وبدون انفعال شجعه على متابعة الهوايات والمشاركة فيها إذا رحب بذلك سابعا أعط حوافز في جرعات صغيرة يجب أن تعطى المريض حوافز بصورة منتظمة مثل بعض كلمات التشجيع أو بعض الهدايا البسيطة إذا بدأ يخرج من عزلته ولكن يجب أن تكون الحوافز مستحقة فانك عندما تكافئ شخصا غير جدير بهذه المكافأة فان هذه المكافأة تكون مؤذية ومهينة وربما يفرح بهدية لا يستحقها في البداية لكنه بعد ذلك سوف يفقد الثقة حتى إذا كان يستحق المكافأة بحق محمود جمال أبو العزائم,7339,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+بعض الامور التي باذن الله لها نفع كبير ما اكتشفته ان نوبات الهلع والامور النفسيه لها علاقه مع العبادات وايضا مع الاطعمه وايضا مع الاحداث وايضا مع الطبيعه اولا العبادات من ناحية العبادات وجدت ان الصلاه في وقتها مضاد للنوبات طبعا اذا كان الانسان نائم فيقضي الصلاه حين يستيقظ قال صلى الله عليه وسلم ال ثلاث عن الص الن ائ ال ون يق أخرجه أحمد النوافل بعد وقبل الصلاه المفروضه ايضا تكون اكثر فعاليه ضد نوبات الهلع وايضا المحافظة على التحصين من الاذكار صباحا ومساءا وايضا لسانك لا يقف عن ذكر الله من تسبيح وصلاه على النبي عليه الصلاه والسلام وكل انواع الذكر ننوع بين الاذكار واذا توقفنا لانشغالنا نعود لها مره اخرى وهذه الآيه دليل على ذلك وساشرح باذن الله المعنى قال تعالى إن الإنسان خلق هلوعا 19 إذا مسه الشر جزوعا 20 وإذا مسه الخير منوعا 21 إلا المصلين 22 الذين هم على صلاتهم دائمون 23 والذين في أموالهم حق معلوم 24 للسائل والمحروم 25 والذين يصدقون بيوم الدين 26 والذين هم من عذاب ربهم مشفقون 27 إن عذاب ربهم غير مأمون 28 والذين هم لفروجهم حافظون 29 إلا على أزواجهم أو ما ملكت أيمانهم فإنهم غير ملومين 30 فمن ابتغى وراء ذلك فأولئك هم العادون 31 والذين هم لأماناتهم وعهدهم راعون 32 والذين هم بشهاداتهم قائمون 33 والذين هم على صلاتهم يحافظون 34 أولئك في جنات مكرمون 35 كل انسان في الدنيا لق هلوعا اذا مسه الشر الضرر جزوعا يخاف ويرتعب واذا مسه الخير نعمه من الله منوعا يبخل على غيره لكن هناك من يعصمه الله من ان يكون كذلك ويوفقه ويحفظه من هم الذين يعصمهم الله نكمل الايه الا المصلين الآيه فصفات الذين يحفظهم ويعصمهم هم من المصلين وليس فقط ان يكونوا مصلين بل دائمون على صلاتهم والمتصدقين والمؤمنين بيوم القيامه والخائفين من عذاب الله وايضا الحافظين فروجهم فلا يزنون ولا يفعلون العاده السرية الى اخر الصفات في الآية ومن مضادات نوبات الهلع ترك المحرمات صغيرها وكبيرها بل واصغر من صغيرها موسيقى او خمر او تكبر او نميمه او حسد وكل المحرمات ثانيا الاطعمه جميع المنبهات لها تاثير وتثير نوبات الهلع وحتى امراض نفسيه اخرى مثل المواد المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة والكاكاو وكذلك المواد المحتوية على النيكوتين مثل التبغ والقات ومنبهات صناعية مثل الأدوية المحتوية على الأمفيتامين ومشابهات الإمفيتامينات وهي الديكستروإمفيتامين والميثامفيتامين بعض المشروبات الغازيه مثل البيبسي يوجد به كافيين والمشروبات الاخرى يوجد بها لكن تختلف النسبه من مشروب الى مشروب ثالثا الاحداث المشاكل والمصائب التي تحدث وتشد مشاعرنا لها وتحركها بقوه مثل المسلسلات وما يتخللها من موسيقى واحداث دراميه او الافلام او ما يحدث في الاخبار من دمار وقتل للشعوب كلها تزيد من نوبات الهلع امور اخرى فكلها تحدث اضطرابات داخليه ولها تاثير على نوبات الهلع لهذا انصح بتركها كلها سواء في التلفاز او عن طريق الكومبيوتر رابعا الطبيعة سنة الله في الخلق ان جعل الليل للنوم والنهار للاستيقاظ والنشاط فمن ما يتعب الروح والنفس ان تقلب ��لامر بان تنام في النهار تستيقظ في الليل هذا الامر ياثر في نوبات الهلع وكثير من الامراض وايضا النظر اثناء النار للعالم الخارجي او الخروج ولو وقت قصير له اثر لعلاج نوبات الهلع وكثير من الامراض باذن الله اخيرا بعض الاشياء لها تاثير جربته بنفسي ان شاء الله يفيد الكل القولون العصبي اعتقد له دور في الامراض النفسيه لذا يوجد علاج اسمه دوسباتالين duspatalin ارى ان يستعمل ولو شهر ايضا ماء زمزم وردت احاديث كثيره عنه فليكن مشروبكم المفضل واليقين بانه سيشفيكم باذن الله والدعاء بعد الشرب هذه بعض اكتشافاتي وتجاربي التي ارى انها مهمه بالنسبة لي لعل الله ينفعكم بها في الدنيا والاخره,3150,5,0.3344621406541139,الله-السعادة-الأهداف-الحياة-الإنسان-حياتك-النجاح-هدف-العمل-الواثق
+النجاح هذه الكلمة السحرية والتي يركض وراءها كل شخص في هذه الحياة البعض يحالفه الحظ ويتسلق سلم النجاح ولكن هذا النجاح عادة لا يكون وليد صدفة بل هو بعد توفيق الله سبحانه وليد تخطيط وم ثابرة تعتمد على التخطيط الأستاذ الدكتور عبدالله بن سلطان السبيعي أستاذ الطب النفسي في كلية الطب بجامعة الملك سعود كتب كتابا عن الطريق إلى النجاج الكتاب ينقسم إلى عدة أجزاء يتحدث عن كيفية النجاج ويتحدث عن أشخاص شق وا طريقهم إلى القمة عبر التخطيط والعمل الجاد والمثابرة يقول الدكتور السبيعي بأن هناك طرقا علمية ساعد على النجاح الخطوة الأولى هو `` خطة تطوير الشخصية `` وتحت هذا العنوان بس هذه الخطة إلى عناصرها الثلاثة أولا الخطة الخطة كما يقول الدكتور السبيعي بأن الخطة من التخطيط وهو عمل يسبق التنفيذ أو بعبارة أخرى التقرير سلفا بما يجب عمله مستقبلا لتحقيق هدف معين كثير من الناس ينصرف عندما نتحدث عن التخطيط لأنه يعتقد أن التخطيط ليس من شأن عامة الناس بل يختص بفئة السياسيين أو الإداريين أو من شابههم فقط هذا الاعتقاد هو الذي يجعل هؤلاء الناس يتهي بون القراءة في هذا الموضوع أو التطرق إليه بالحديث او حتى التفكير فيه ناهيك على القيام بعمل حقيقي ملموس والحقيقة أن كلا منا مارس نوعا من التخطيط في بعض الأحيان عندما قرر السفر أو يأخذ موعدا في مستشفى أو يشرع في بناء منزل لأسرته في الجملة التخطيط هو الأساس الذي تنطلق منه وتسير عليه كثير من الأعمال المنظمة في الحياة ثانيا التطوير التطوير هو العمل الذي قءصد به التعديل والتحسين والنمو والتقدم للأفضل ويختلف التطوير عن التطوير فعل لا بد له من فاعل بشري يسير به حسب خطة مرسومة لي حقق الهدف من هذا التخطيط وهو التطور أو الانتقال من حالة عينة إلى حالة أفضل منها ثالثا الشخصي ومعناه الذاتي أو الخاص ومنه `` الشخصية `` الخاصة بك التي تشمل الميول والتصرفات والصفات التي تختص بها أنت دون أي شخص آخر من هنا يتضح أن المقصود بخطة التطوير الشخصي هو الاستعداد المسبق للقيام بعمل ما بهدف تحسين وضع معين يختص بالشخص ذاته خلال فترة زمنية عينة السؤال الآن هو هل لديك خطة لتطوير نفسك لا شك أنك قد حققت في حياتك أشياء تدعو للفخر ولا شك أنك تستحق المزيد ولكن هل ما حققته جاء نتيجة تخطيط منظم أم أنه كان نتيجة للصدف المحضة أو لعله كان خليطا من هذا وذاك يجب أن تسأل نفسك الآن هل أنت تسير الآن وفق برنامج عملي محدد يكفل لك الوصول إلى أهداف حددة خلال فترة زمنية عينة أم أنك تستسلم للتسويف تارة وتنحرف بك مشاغل الحياة عن خط سيرك تارة أخرى الخطوات العملية للتطوير الشخصي بينما ��ا يجد بعض الناس صعوبة في الخيال ورسم صورة واضحة الملامح للمستقبل الذي يتمناه في حياته عاني البعض الآخر من عدم قدرته على ذلك ويحتاج إلى ما يثري حياته وي قر صورة أمانيه إلى ذهنه لتتحول تلك الأماني إلى أهداف واقعية مكن الاقتراب منها والتحري الفعلي باتجاهها إذا كنت من الفئة الأولى فإن الأسئلة الاثني عشرة التالية قد فيدك في تحديد معالم المستقبل الذي تصبو إليه إما إن كنت من الفئة الثانية فإن هذه الأسئلة تعد ضرورية بالنسبة لك لأنها ستجعلك إن شاء الله تقوم بعمل يختلف عما قمت به طوال حياتك وتأخذ بيد نفسك في طريق النجاح خطوة خطوة الآن هذه الأسئلة التي يجب أن تسألها ما أهدافك المستقبلية أين أنت الآن ما الذي تريد أن حققه أولا ما الأفكار التي تجذبك إلى الوراء ما الإصلاحات التي ينبغي أن جريها على نفسك هل أرضك خصبة ماهي المدة التي تحتاجها لتحقق ما تريد متى ستبدأ فعلا إلى أين تتجه من المسؤول هل أنت قادر بما فيه الكفاية هل تعتمد فيما تقوم به على نفسك أم على الله تعالى يجب أن حدد أهدافك في الحياة وبناء على هذه الأهداف تضع خططك للوصول إلى هذه الأهداف وأن تسير باتجاه تحقيق أهدافك يجب ألا تترك نفسك تسير بدون هدف لا أن سير تائها لا يعرف إلى أين يسير المثل الصيني يقول `` إذا كنت لا تعرف إلى أين تذهب فكل الطرق تؤدي إلى هناك `` يجب أن تكون لك أهدافا وأحلاما تعمل على تحويلها إلى أهداف إن لم نستفد منها للعمل على تحسين أحوالنا في الحياة وتوجيه سيرنا في الطريق الصحيح الذي ينفعنا في الدنيا والآخرة كما قال تعالى `` وابتغ فيما آتاك الله الدار الآخرة ولا تنس نصيبك من الدنيا `` القصص 77 لا تترك نفسك في مهب الريح لا درك الكثير من الناس أهمية تحديد أهدافهم فيتركون الحياة تقودهم كيفما تشاء مثل القارب الشراعي الذي تتلاعب به الرياح في عرض البحر عندما حدد أهدافك فإنك تخرج من الضياع إلى وضوح السبيل تملك زمام حياتك بإذن الله عوضا عن ترك أيام عمرك تضيع منك نهبا للصدف والأقدار تدفع قدر الله بقدر الله تتطابق أفعالك مع أقوالك فتحقق ما تريد وتحصل على ما تتمنى تترفع عن صغائر الأمور وترنو بطرفك إلى المعالي فلا لهيك المشاعل التافهة ترضى عن نفسك لأنك لا تجد ما تلومها عليه بفضل الله تحوز على إعجاب الآخرين تكون ميالا حتذى به لا تهتم للم خذ لين مما يمنع بعض الناس من تحديد أهدافهم سعيهم إلى `` تجنب نقد الآخرين `` قبل أن يأخذ هذا التغيير الفعال مكانه لا بد أن تكون مستعدا لتحمل مسؤولية موقفك الجديد وما يترتب عليه من قرارات أنت وحدك الآن الذي تتحكم بحياتك ولن يكون بإمكانك الاستمتاع بالنجاحات القادمة إذا كنت تلعب دور الضحية وتكتفي بالاستسلام للظروف تذك دائما أن الأشخاص الناجحين يتخذون قراراتهم بسرعة ويغيرونها ببطء بينما يتخذ الفاشلون قراراتهم ببطء ويغي رونها بسرعة هناك نوعان من الناس نوع يجتهد ويتعب وينتج ويحقق النجاح ونوع حاسد غيور ينصب اجتهاده على الكلام فقط وت الهفوات ونقد الناجحين شت ان بين الجهدين وشت ان بين النتيجتين فالكلام السيئ لا خير فيه أما الكلام الجيد فمهما كان جيدا فالفعل الجيد خير منه تذك دائما أن منتهى لذة النجاح هي تلك التي تشعر بها عندما تحقق أشياء يتوقع الناس أنك لن تستطيع تحقيقها ومع ذلك فإنه يحسن بك أن تستشير من خطواتك ويدرك قيمتها وفي نفس الوقت تثق بفكرة وحبه لك معا ثم حاول أن تستفيد من نصيحته لأن الذين يحصلون على النصيحة كثير ولكن الذين يستفيدون منها قليل للأسف وأخيرا إذا عزمت فتوكل على الله وطب توجيه نبيك الكريم صلى الله عليه وسلم `` استعينوا على إنجاح الحوائج بالكتمان `` المقال للدكتور إبراهيم الخضير منقول من جريدة الرياض,5223,22,1.0,تريد-المعرفي السلوكي-المنطقة-الوقت-النجاح-السلوكي-حياتك-المعرفي-الناس-الأسئلة
+الكلب الأسود هو الاسم الذي اطلقه ونستون تشرشل على نوبات الاكتئاب التي كان يعاني منها كجزء من اصابته بمرض الاضطراب الوجداني ثنائي القطب bipolar affective disorder bad وهذا الاضطراب ينتشر بكثرة في العالم حيث تبلغ نسبة الاصابة به حوالي تقريبا وهو اضطراب عانى منه كثير من الفنانين والأدباء والسياسيين قامت قناة تلفزيونية استرالية بعمل فيلم وثائقي عن الاكتتاب بوجه خاص مع التعرض لنوبات الاكتئاب التي يعاني منها بعض المرضى الذين يعانون من الاضطراب الوجداني ثنائي القطب البداية كانت بأحد الأطباء النفسيين الاستراليين يتساءل لماذا أصيب ونستون تشرشل بالاكتئاب لماذا أصيب البرت اينشتاين بالاكتئاب لماذا أصيب تشارلز دارون بالاكتئاب ثم يأتي التعليق من البرنامج بأن الاكتئاب واحد من أكثر الأمراض صعوبة على وجه الاطلاق وانه في استراليا وحدها تم صرف أكثر من عشرة ملايين وصفة من أدوية مضادات الاكتئاب حيث يعاني مئات الآلاف من الاستراليين من مرض الاكتئاب يظهر رجل أعمال في الثالثة والستين من العمر اسمه كين نيلسون أصيب بالاكتئاب منذ كان في الأربعينات من عمره ولكنه أصبح معاقا تماما خلال الثمان سنوات الأخيرة من حياته بالاكتئاب يقول انه كان عندما يستيقظ من نومه يود انه لم يستيقظ وكان يقول لزوجته بأن يشعر بأنه في قاع بئر عميقة عليه أن يكافح ليخرج منها الاصطلاح بوصف الشخص للاكتئاب كأنه يعيش في بئر عميقة ورد في وصف عميد الأدب العربي الدكتور طه حسين للاكتئاب بهذا الوصف حيث قالت زوجته سوزان طه حسين في كتاب مذكراتها مع زوجها معه بأن الدكتور طه حسين كان عندما يصاب بالاكتئاب يقول لها بأنه يشعر بأنه في قاع بئر عميقة وكانت تعرف بأنه إذا أصيب بهذه الحالة فإنه يعتزل الناس ويرفض مقابلة أي شخص ولا يأكل ولا يتكلم كثيرا يزداد نحوله ويصبح في حالة مزاجية لا يستطيع معها العمل أو الانتاج يقول السيد كين ويلسون بأنه لم يكن يعرف ما الذي جعله يصاب بهذا الشعور القاتل والمعوق الذي جعل منه وهو رجل الأعمال الثري الذي يمتلك كل ما يتمناه رجل ناجح في حياته ولديه زوجة طيبة محبة تساعده في كل شيء ومعه يشعر بأنه إنسان عديم الفائدة لم ينجز شيئا في حياته وانه يفضل أن يموت على الحياة بهذه المشاعر التي أصبحت تجعله يشعر بأن لا شيء في الحياة يستحق أن يعيش المرء من أجله وأن أفضل أمر بالنسبة له هو أن يموت فك بالانتحار لكنه تراجع خشية أن يسبب ذلك الألم لزوجته وأبنائه وبناته وأحفاده وأن ينعكس ذلك سلبيا على حياتهم يقول كين ويلسون بأنه اقتنع أخيرا وذهب لطبيب نفسي ووصف له علاج السيبرام بجرعة 40 ملجم وهو أحد الأدوية المضادة للاكتئاب المعروفة بمثبطات السيروتونين وتقريبا تعتبر الآن هذه الأدوية هي الأكثر انتشارا في جميع أنحاء العالم لعلاج الاكتئاب نظرا لفعاليتها وكذلك قلة الأعراض الجانبية لهذه المجموعة من الأدوية بعدها شعر بتحسن جيد جدا وقال بأن الاكتئاب رغم انه مرض عضال قاتل ومؤلم يؤثر على كل مناحي حياة الفرد إلا انه مرض قابل للعلاج وهذا ما جعله يشارك في هذا البرنامج ليعطي أمل�� للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب بالاضافة إلى العلاج الدوائي الذي يتناوله السيد كين نيلسون فإنه أيضا تلقى علاجا نفسيا يعرف بالعلاج السلوكي المعرفي وهو علاج نفسي قلة الذين يمتلكون خبرة جيدة في هذا العلاج في استراليا كما ذكر البرنامج وهو علاج مكلف لا يستطيع الكثيرون من الاستراليين أن يحصلوا عليه نظرا لأن تكاليفه باهظة وان التأمين الصحي لا يغطيه فتاة أخرى اسمها كايت أوكارنو ولدت لأسرة متوسطة الحال من الطبقة المستقرة ماليا واجتماعيا حيث كان والدها قاض في سدني وكانت كايت الطفلة الوحيدة لعائلتها وكانت والدتها سو اوكارنو التي كانت والدتها تعاني من الاكتئاب وهذا جعلها تشعر بالذنب لأنها نقلت الجينات الوراثية لمرض الاكتئاب لابنتها الوحيدة كانت كايت فتاة مرحة محبوبة من زملائها في المدرسة الثانوية لما تميزت به صفات حميدة تقول والدتها بأن كايت في الستة أشهر الأخيرة من دراستها الثانوية بدأت تتغير حيث أصبحت نزقة مزاجية تميل إلى العزلة وأصبحت ذات تصرفات غريبة ومزاج أكثر غرابة حيث أصبحت تتكلم كثيرا وأحيانا تتكلم بأمور غاية في الغرابة ولا يستطيع أحد فهم ما تقوله بعد التحاقها بالجامعة بستة أشهر وفي ليلة باردة من أغسطس استراليا تقع في الجزء الجنوبي من الكرة الأرضية لذلك شهر أغسطس يأتي في الشتاء عكس الجزء الشمالي من الكرة الأرضية جاءت كايت إلى منزل أهلها وهي في حالة سيئة عقليا حيث بدأت تعاني من ضلالات دينية بأنها مكلفة بأن تقوم بأفعال معينة وكانت مشوشة ولا تعرف ماذا تقول ولا طبيعة تصرفاتها واضطر والدها إلى نقلها إلى مستشفى نورث شور الملكي بسدني لكن كايت رفضت وقفزت من السيارة في الطريق إلى المستشفى مما اضطر والدها إلى الاستعانة بالشرطة وسيارة إسعاف من المستشفى المذكور ولكن كايت رفضت أن تركب معهم ولكنها رفضت حتى هددودها باستخدام العنف وإلباسها الثوب المجانين فاستجابت وذهبت معهم إلى المستشفى الخاص بالأمراض العقلية والنفسية حيث تم تشخيص حالتها على أن انها تعاني من اضطراب وجداني ثنائي القطب وإنها تمر بحالة هوس وتتميز هذه الحالة بكثرة الكلام وكثرة الحركة وقلة النوم وجنون العظمة حيث يظن البعض بأنهم يمتلكون قدرات خارقة وبعضهم يدعي انه المسيح عيسى ابن مريم أو المهدي المنتظر وقد كانت كايت واحدة من هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب وهو مرض عضال يقود إلى تغيير في الشخصية ويمر المريض به بحالات من الكآبة ونوبات من الهوس وكلا الحالتين مؤلمتين منذ تشخيص كايت بإصابتها بهذا الاضطراب والأسرة والأصدقاء يعيشون قلقا وخوفا صعبا فكايت لا تريد الاعتراف بأنها مصابة بهذا المرض الخطير والذي يتطلب علاجا لفترات طويلة بصورة منتظمة كايت رفضت أخذ الأدوية المضادة للذهان والتي يستخدمها المرضى المصابون بهذا المرض وكذلك رفضت تناول أدوية تعرف بمثبتات المزاج وهذه الأدوية المهمة لها تأثير بالغ في منع تكرار حالة الاضطراب المزاجي ثنائي القطبين وحاول الأهل والأصدقاء إقناع كايت بأن عليها أن تتناول الأدوية العلاجية للاضطراب وكذلك مثبتات المزاج والتي تمنع تكرار الحالة كما يحدث لمعظم المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب خلال سنوات عدة كانت الانتكاسات تحدث بين آونة وأخرى ويحاول الأهل مساعدتها لكن هناك صعوبة حينما لا يتعاون المريض وللأسف هذا وضع معظم المرضى المصابين باضطراب الوجدان ثنائي القطب مع الطبي�� المعالج والذي يتطلب علاجهم تناول أدوية المضادة للذهان وأدوية أخرى كما ذكرنا تسمى مثبات المزاج وقد يحتاج المريض أن يتناول العلاج طيلة حياته أو ربما يتم بعد مناقشة الطبيب أن يأخذ المريض فترة إجازة من مرضه ولكن قد ينتكس المريض إذا لم ينتظم بتناول العلاج بعد فترة الاجازة حيث يظن بعضهم أن ليس هناك داع للعودة لتناول العلاج حيث يعتقدون بأنهم تم شفاؤهم من المرض وهذا خطأ كبير بالنسبة لكايت أوكارنو فقد أوقفت علاجها ولكنها طلبت من أهلها بأن يتصلوا بطبيبها النفسي المعالج إذا لاحظ عليها أيا من أقاربها أو أصدقائها أي عرض من أعراض الهوس أو الاكتئاب أستاذ جامعي تحدثت في الفيلم أيضا الدكتورة ميك سميث وهي أستاذة مساعدة في علم الاجتماع في جامعة ويسترن سدني وكانت قد أصيبت بمرض الاكتئاب وبعد ذلك تم تشخيص مرضها على انه الهوس الاكتئابي في ذلك الوقت ولكن مرضها لم يكن بصورة صعبة واستطاعت بمواظبتها على العلاج أن تكمل دراستها وتحصل على الدكتوراه وتصبح رئيسة لجمعية أصدقاء مرض الاضطراب الوجداني ثنائي القطب ورغم انها تعاني من المرض إلا انها لا تتناول العلاج بانتظام ولكن إذا شعرت بتغير في مزاجها فإنها تتناول الأدوية المضادة للاكتئاب حتى تحسن حالتها وتستطيع مواصلة عملها كأستاذة مساعدة في علم الاجتماع وتنصح الدكتورة ميك سميث المرضى بالاكتئاب بأن يحرصوا على تناول العلاج وتكرر ما يقوله الكثيرون من المرضى الذين يعانون من الاكتئاب رغم صعوبة مرض الاكتئاب إلا انه مرض قابل للعلاج خاصة في العصر الحديث الذي تطورت فيه الأدوية المضادة للاكتئاب وتم في العقد الأخير من القرن العشرين والخمس سنوات الماضية من القرن الحادي والعشرين تصنيع أدوية مضادة للاكتئاب فاعلة وتقوم بالعمل في وقت سريع مقارنة بالأدوية المضادة للاكتئاب التي كانت في منتصف القرن العشرين وكذلك فإن الأعراض الجانبية لهذه الأدوية أقل كثيرا من الأدوية المضادة للاكتئاب السابقة التي كان الأشخاص الذين يتعاطونها يعانون من أعراض جانبية كثيرة سيدة أخرى في الفيلم تحدثت عن تجربتها مع الاكتئاب ومحاولتها الانتحار لأكثر من اثنتي عشرة مرة ولكنها لم تنجح في أي من محاولات الانتحار اسمها تابيثا وتعمل منظفة لحافلات النقل بينما زوجها يعمل سائقا لحافلة لنقل الركاب وضعهم العائلي والمادي لا يساعدهم كثيرا على أن يتعالجوا في المستشفيات الحكومية فكثيرا ما تحتاج تابيثا سريرا في مستشفى للأمراض النفسية ولكن لا يوجد مما يشكل عبئا على زوجها لا يستطيع أن يذهب إلى العمل ويتركها وحدها ويتساءل هذا الزوج لماذا هناك اهتمام بصرف مبالغ كبيرة على بعض الأمراض العضوية ولا تحظى الأمراض العقلية بمثل هذه العناية مثل مرض السرطان ويقول إنه لا يعارض أن يحظى مرضى السرطان بكل هذه الرعاية ولكن لماذا لا يكون أيضا اهتماما بالأمراض العقلية والنفسية هذا السؤال يتكرر كثيرا فمعظم دول العالم تشكو بشدة من نقص في الأسرة الخاصة بالمرضى العقليين أو النفسيين والميزانيات الخاصة برعاية المرضى النفسيين والعقليين لا تتجاوز من ميزانيات وزارات الصحة في معظم دول العالم وهذه حقيقة حسب ما تقوله تقارير منظمة الصحة العالمية إن الاكتئاب مرض مزعج وخطير ولكنه مرض قابل للعلاج فليت المرضى الذين يعانون من مرض الاكتئاب يتناولون الأدوية المضادة للاكتئاب حتى يقهرون الكلب الأسود كما وصفه ونستون تشرشل,8121,66,1.0,التفاؤل-للاكتئاب-الاكتئاب-أصيب-مرض-رفضت-المضادة-المضادة للاكتئا-بالاكتئاب-الأدوية المضادة
+الأب والأم هما مصدر تثبيت لقيم المجتمع لدى الطفل ونحن في مجتمعاتنا الإسلامية نمتلك منظومة قيم على مستوى عال وراق مقارنه بمجتمعات أخرى لا تملك ما لدينا من روح قيامية عالية ويأتي على رأس تلك القيم والأخلاق خلق الصدق وعدم الكذب ولكن للأسف حينما ينتفي الصدق ويخرج الكذب من أقرب الناس للطفل وأشدهم حنان وعطف وخوف عليه وعلى مستقبله فهذا نذير خطر ندقه لكل أب وأم بلا شك أن الوفاء بالوعد علامة من علامات الإيمان قال تعالى وا ال ال ان ولا الإسراء 34 وكذا عن أبي هريرة رضي الل عنه أن رسول الل الله وس قال آي الم اف لاث إذا ذب وإذا عد أخل وإذا اؤ ان متفق عليه وبداية أقول أن الوعد ما هو إلا حالة من الثقة بين طرفين يقوم طرف بإعطاء وعد بتنفيذ شيء أو إعطاء شي ما للطرف الآخر فيقبلها الطرف الآخر لثقته فيمن أعطى الوعد يعني ببساطة أكثر حينما لا تفي بوعدك لأبنك فإنك تقول له لا تثق في بعد الآن ولا فيما أقوله فأنا لست أهلا للثقة عن عبد الله بن عامر رضي الله عنه أنه قال دعت ني مي يوم ورسول الله صلى الله عليه وسلم قاعد في بيت نا فقالت ها تعال عطيك فقال لها رسول الله صل الله عليه وسل وما أردت أن تعطيه قالت عطيه تمر فقال لها رسول الله صل الله عليه وسل أما إنك لو لم عطيه شيئ تبت عليك بة الألباني صحيح أبي داود وقد دلل الحديث السابق على أهمية الوفاء بالوعد للطفل وإلا بذلك يكون الأب أو الأم قد فقد أهم ميزه له كمربي يستطيع من خلالها تعديل وتقويم سلوك طفله إذا أعوج وهي الثقة فالتربية في الأساس ما هي إلا حالة من الثقة يثق فيها المتربي بالمربي باعتباره مصدر أمن للحصول على المعلومات والخبرات الحياتية ناهيك عن أن عدم الوفاء بالوعد هو نوع من أنواع الكذب المذموم الذي سيشب عليه الطفل فيصير أجرأ على الكذب وأشد استمرأ عليه باعتباره شيئا عاديا فأبي يفعلها ولا يعتذر ولا ينتهي عن ذلك الفعل وفي النهاية تكون المحصلة لدينا طفلا مشوه أخلاقي بسبب ما زرعناه نحن فيه من عدم وفائنا بوعودنا معه كذلك عدم وفائنا بما قطعناه من وعود مع أطفالنا يشعر الطفل بعدم أهميته داخل الأسرة مما يكسبه نوع من الدونية تجعله يشعر بالنقص وسط أقرانه مما يؤثر على صحته النفسية لذا لزم على الوالدين أن يمسكا لسانهما عن إطلاق الوعد في كل وقت وحين وقبل النطق بالوعد أن يكونا مستعدان لتنفيذه حتى لا نجد أنفسنا أمام جيل قد غرس فيه الكذب وعدم الثقة في نفسه ولا فيمن حوله فيصير تائه في دروب الحياة متخبط بلا هدي مفتقد للطريق المستقيم معتز مصطفى شاهين المصدر موقع المستشار,2112,16,0.47518633034840707,الله-وسلم-صلى الله-صلى-صلى الله وسلم-الله وسلم-ال-قال-رضي-النبي
+أتيفان ativan الاسم العلمي لورازيبام lorazepam تصنيف الدواء بينزوديازيبين الوصف يستخدم لعلاج مرضى القلق أو الهلع ويمكن للطبيب أن يصف هذا الدواء لحالات أخرى أيضا تيمازيبام ريستوريل واحد من البينزوديازيبين الذي يستخدم في حالات اضطرابات النوم معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط وليست كل الآثار الجانبية والعكسية أو تفاعل الدواء متوافرة في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة عن هذا الدواء تحدث إلى طبيبك الخاص الاستخدام الأمثل لهذا الدواء اتبع التعليمات التي اعطاها لك الطبيب إذا الدواء يؤخذ عن طريق الفم مع الماء ويمكن أن تتناوله مع أو بدون الطعام تجنب شرب ا��جريب فروت مع هذا الدواء الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية تخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه الآثار الجانبية بعض الأعراض الجانبية سجلت مع هذا الدواء وتشمل خمول دوخة وهن غير معتاد صداع clumsiness أخبر طبيبك إذا كانت أي من هذه الأعراض شديدة أو لم تختف شعور بعدم الراحة انفعال إمساك صعوبة في التبول تشويش في الرؤية تغيرات في الوظيفة الجنسية التواصل الجنسي القلق الاكتئاب إذا ظهر عليك فقدان للذاكرة مشاكل في السلوك انقباض غير إرادي للعضلة أخبر طبيبك بكل المتغيرات تحذيرات احتياطات هذا الدواء للاستخدام قصير المدي إذا استمرت الأعراض عليك أخبر طبيبك الخاص بينزوديازيبين قابل للإدمان هذا الدواء لا يجب أن تتناوله لفترات طويلة هذا الدواء يمكن أن يزيد من مرض ارتفاع ضغط العين ضيق الزاوية هذا الدواء يمكن أن يسبب دوخة خمول شرب الكحول يمكن أن يؤدي إلى زيادة تأثير هذا الدواء لذلك يجب أن تتجنب هذه المشروبات لا يمكنك القيادة حتى تعرف رد فعلك لهذا الدواء الجرعة الزائدة اطلب الرعاية الطبية فورا اتصل بأقرب وحدة سموم تفاعلات الدواء أخبر طبيبك أو الصيدلي عن أي أدوية أخرى تتناولها وتشمل الأدوية غير الموصوفة بواسطة طبيب مكملات غذائية ومنتجات الأعشاب الحمل والرضاعة هذا الدواء لا ينبغي أن يستخدم إذا كنت حاملا أو تخططين للحمل هذا الدواء يمكن أن يؤذي الجنين للامهات المرضعات ناقشي مع طبيبك أي مخاطر يمكن أن يتعرض لها طفلك أثناء تناولك لهذا الدواء معلومات أخرى لأي معلومات أخرى عن هذا الدواء تكلم مع طبيبك الخاص عبدالله السبيعي,2182,17,1.0,الدواء-طبيبك-الجرعة-الجرعة الفائتة-الفائتة-معلومات-الجانبية-تحدث طبيبك-وبعيدا-أخرى
+أفضل أنواع المتع هي متعة الانتصار على معوقات الحياة وعدم السماح لها بإحداث أي خدش ولو كان بسيطا في إنسانية صاحبها واحترامه وتصالحه مع نفسه ولكي تتحقق هذه المتعة لابد أن يحترم الإنسان نعمة الحياة وأن يضع لنفسه خطوطا حمراء في التعامل مع نفسه ومع من حوله بل ومع الدنيا كلها وألا يتصرف أبدا كرد فعل لما يحدث من حوله وألا يترك دفة حياته تختل من بين يديه لأنه إن فعل فسيمسك بها غيره مع ملاحظة أن الهبوط إلى الهاوية أسهل كثيرا من الصعود إلى القمة ففي الهبوط يكفي أن ينسى الإنسان نفسه وسيهوي بأسرع مما يتخيل أما في الصعود فلابد من الوعي أولا بأهميته ثم تنمية الرغبة فيه ثانيا ويأتي بعد ذلك احتضان المثابرة ووضع مكاسب الصعود نصب عينيه ليلا ونهارا لتهون عليه مشاق الصعود ولتكون ترنيمته المتفردة أثناء الصعود ليستمتع بكل مراحله ويمنح نفسه من آن لآخر استراحة محارب ينتشي فيها بالقدر الذي حققه ويربت على نفسه ليزيل أوجاعه فلا أحد سيفعل ذلك أفضل منه وهذا أرقى وأذكى من انتظار التربيت من الخارج وقد علمتنا الحياة أن القوة تكمن في الاستغناء وأن الذكي هو من يقوم بتعويض نفسه أولا بأول عما فاته ولا يضيع سنوات العمر في تسول ذلك من الآخرين الحياة ثروة فلا ضيعها وعلى من يريد تأجيج إرادة الانتصار بداخله أن يثق دائما أن حياته هي ث��وته الحقيقية فلا يبدد أي لحظة منها في عناء بلا جدوى أو في مخالطة من يجذبونه إلى الأسفل أو في الاستمرار في التجارب الفاشلة والاستسلام لاحتكار الرثاء الذاتي وتهويل معاناته وتوهم انه وحده من يتألم في الحياة فيهزم نفسه ويسمح للألم بتشويه نظرته للحياة ويحرم نفسه من البحث عن الحلول الواقعية لمعاناته ويفرح بتقليصها قدر المستطاع ويتشاغل عما لا يستطيع التخلص منه فالمنتصر في الحياة هو من ينتبه للعلامات في الوقت المناسب فيقفز بعيدا قبل تزايد الخسائر وعندما يتعرض للهزيمة من آن لآخر لا يحتكر الرثاء لنفسه ولا يبحث عن الإنقاذ الخارجي ولا يطيل المكوث على الأرض بل يسارع باحتواء ألمه والتأكيد بأنه ليس قابلا للكسر أو حتى للخدش والاستمتاع بترميم جراحه واعتباراها أوسمة على شرف المحاولة وعدم الاستسلام ويتذكر أن من لا تهزم روحه لا يهزم أبدا ويصنع لنفسه من شراب الهزيمة المر مادة حلوة لتجارب قادمة ناجحة ويخوض الحياة بقلب شجاع لذا فإن المنتصر في الحياة يخرج من هزائمه ولا يوجد محارب بلا هزائم بخبرات هائلة تضاعف من وعيه الإنساني ومن اتساع أفقه ومن رحابة قلبه ونور روحه مما يقوي عزيمته ويجعله أهلا للانتصارات المتواصلة وقفة مع النفس لذا علينا أن نجلس مع أنفسنا من آن لآخر بعيدا عن أي مؤثرات خارجية لنرى كيف تسير حياتنا وهل تمضي كما نريد أم أن معوقات الحياة هزمتنا وأخذتنا بعيدا عن طموحاتنا وأحلامنا وأحيانا إنسانيتنا أيضا ولابد أن نتحلى بالأمانة التامة في هذه الجلسة على ألا نبالغ لا في القسوة على النفس ولا في خداعها بأنه ليس في الإمكان أبدع مما كان فدائما يمكنوجد ما هو أفضل وبإمكاننا التنافس مع أنفسنا لانتزاع أفضل ما في داخلنا بحب ورفق ومنحه إدارة دفة حياتنا ومساعدته بكل ما نملك من طاقات وطرد كل ما يخصم من انتصاراتنا في الحياة أولا بأول ــــــــــــــــــــــ نجلاء محفوظ بلاغ دوت كوم,2686,5,0.9054433459324451,الله-السعادة-الأهداف-الحياة-الإنسان-حياتك-النجاح-هدف-العمل-الواثق
+تقبل الذات بصورة عامة يعني تقبل الذات هو من المفاهيم العميقة التي ابتذلت من فرط الاستخدام يمكن أن يوصف بأنه فهم الذات بإنصاف ثم التعاطف معها بمحبة ثم البدء في الارتقاء بها هو تعريف يسعى إلى تحديد خطوات المفهوم الفهم التعاطف الرقي ماذا يجري إذا لم تسع إلى تقبل ذاتك قبل الحديث عن تقبل الذات وما يمنحه للإنسان من فرص خلاقة للحياة ينبغي أن نرى الصورة الأخرى ماذا لو لم يتقبل الإنسان نفسه إذا لم يتقبل الإنسان نفسه يكون مسرحا لكل الآليات الدفاعية اللاشعورية وغير السوية مثل الكبت طرد الأفكار المؤلمة من الوعي إلى اللاوعي وتناسي وجودها الإنكار رفض الواقع المؤلم وإنكار حدوثه كالذي يغطي عينيه بيديه إذا رأى ما سيؤذيه حادث أو ضرب الخ التكوين العكسي كبت الرغبة السيئة وإظهار نقيضها الحسن كالذي يكبت كراهيته لشخص ويظهر حبه الإسقاط أنسب رغباتي غير المقبولة إلى الآخرين لأبرئ نفسي منها دون أشعر بذلك كما ننسب إلى الآخرين أنهم سبب مشكلاتنا دون أن ننظر إلى الأسباب الحقيقية التي نتجت عن سلوكنا نحن الإزاحة بأن أزيح الانفعال عن الموضوع المقلق إلى غيره كالذي يظلمه مديره فيزيح انفعاله إلى زوجته في البيت التبرير باختراع أعذار منطقية الظاهر للمشكلات الخاصة كالثعلب حين لم يقدر على أخذ العنب فقال أنت حامض النكوص بالعودة إلى سلوكيات تناسب مراحل سابقة في النمو كالرجل الراشد حين يستجيب لبعض المواقف باستجابات طفلية الإدماج استدخال قيم الآخرين إلى الذات وهي ضرورية للنمو ولكن حدوثها دون ضابط يجعل الإنسان عرضة لاستدماج ما يضره وما ينفعه وهنا نجدنا أمام شخصية `` الإمعة `` التعويض وينشأ من الشعور بالنقص والبحث عن تعويض يصرف الناس عن التنبه إلى نقصه كالذي يشعر بدمامته فيبالغ في التزين أو جهله فيبالغ في ادعاء المعرفة ومراكمة الشهادات ومن الضروري التنبه إلى أن هذه الآليات النفسية تحدث لنا جميعا على مستوى اللاشعور فلا نكون واعين بها ولو حاول شخص أن يشرح لك ما يجري منك لخالفته في ذلك بشدة لأنك `` لا تشعر `` به فأنت كالذي يحركه عقله الباطن دون أن يعي وهذه الآليات أساس في غالب الاضطرابات النفسية وستظل هذه الآليات هي الحاكمة على سلوك الفرد ما لم يبدأ مسيرة تفهم الذات ثم تقبلها مع هذه الآليات غير الشعورية يمكن أن نجد سلوكيات شعورية مدمرة للذات كالعدوانية والغضب رحلة تقبل الذات نحن نبدأ تقبل أو رفض ذواتنا من خلال استدخالنا لطرق تعامل `` الآخر معنا `` والذات لا تعي نفسها إلا من خلال `` آخر `` وأول `` آخر `` تتعامل معه `` الأم `` فهي التي تظل تنظر إليها وتنتظر مداعبتها بصورة سلبية ثم يتطور بك الأمر فتداعبها أنت بصورة إيجابية وتظل تنتظر منها `` الاعتراف بك `` `` محبتك `` والطفل حين يرضع اللبن يرضع معه `` قبول ذاته أو رفضها `` ولهذا فقبول الأم للطفل أول حجر في بناء تقبل الذات في المرحلة التالي يأتي دور الأب الرجل المهيب الذي يشعر الطفل أنه أقوى المحيطين به لأنه يرى الآخرين يأتمرون بأمره ويبدأ الطفل في التقرب إلى أبيه طلبا `` لمحبته واعترافه به `` ويتطلب الاعتراف بالطفل أن يمتثل للقوانين والمعايير التي يأمر بها الأب ومن هنا يبدأ دور التنشئة الاجتماعية واستدخال المعايير الثقافية للحصول على تقدير أعلى للذات في المراحل التالية يطلب الطفل التقدير والتقبل من إخوته ورفاقه وأساتذته ومجتمعه غير أن هؤلاء جميعا يرتكزون على التقبل الأول من الأم والأب ولذا ينبغي أن يتنبه الوالدان إلى أن ما يقولونه للأبناء ويمارسونه معهم في الطفولة يحدد لبنات أساسية لاحترام الأبناء لذواتهم وتقبلهم لأنفسهم ولكن هذا لا يعني أنك إن نشأت في بيئة أسرية ضعيفة التقبل ستظل طيلة عمرك رافضا لذاتك بل سينتقل مركز الضبط من `` الوالدين `` إليك أنت وستكون بما اكتسبت من خبرة ومعرفة ونضج قادرا على مراجعة نفسك ومنحها ما تستحق من تقبل وتقدير عناصر تقبل الذات الفهم تعرف على نفسك دون تشوهات في الإدراك وهذا يعني الإنصات للذات وحسن الاستماع إلى أفكارك لست مطالبا في هذه المرحلة بتقديم البدائل وإنما يكفيك أن تتعرف إلى نفسك بصورة أقرب إلى الصحة اعرف إيجابياتك وسلبياتك والمواقف المؤثرة في حياتك ركز على مواطن القوة فيك ابحث عن البيئة المعززة لمواطن القوة القبول بعد معرفة نفسك اقبلها كما هي وهي المرحلة الأصعب لأن التقبل يعني الاعتراف بالحقائق عن نفسك دون أن تدينها وتحكم عليها الكثير يحاول الارتقاء بنفسه قبل أن يقبلها قبول الذات لا يعني الرضا بما هي عليه وإنما تقبله رغم نقصه الصفح تب عن أخطائك واجعل تذكرك لها دافعا للرقي لا اليأس وهو مبني على العنصرين السابقين الفهم والتقبل الناقد المرضي pathological critic مصطلح وضعه العالم النفسي أوجين ساجان لوصف الصوت الداخلي السلبي الذي يقوم بمهاجمتك وإصدار الأحكام عليك وهذا الناقد اللاعقلاني يكون أعلى صوت�� وأكثر قسوة يلومك ويقارنك بالآخرين ليقلل من شأنك ويعنفك على أصغر الأخطاء ويرسم لك صورة للحياة التي يجب أن تكون عليها ليشعرك بنقص واقعك يخبرك أنك يجب أن تكون الأفضل فإذا فشلت في ذلك فأنت لا شيء وهو يحاربك بترسانة من الواجبات لابد أن تقوم بها جميعا ولا يحق لك الفشل أو التراخي في شيء منها شغله الشاغل أن يضعف تقديرك لذاتك وهو يتغلغل إليك دون أن تتنبه إلى تأثيره ويحاول أن يجعل أحكامه عليك منطقية ومبررة والمشكلة أنك تصدقه في أغلب الأحيان نشأة الناقد المرضي وينشأ الناقد المرضي من تجارب الطفل الأولى مع والديه لا سيما إذا فشل الآباء في التفريق بين `` الذات والسلوك `` فهو يرفض السلوك ويشعر الطفل أنه قد رفض ذاته فيستدخل في نفسه قوانين والديه ويتوحد معها ويرفض نفسه لظنه أنهم يرفضونه كما ينشأ من عدم اتساق الوالدين في القواعد والوصايا الأخلاقية التي يأمرونه بها مما يوصل إليه رسائل متعارضة مدعمات الناقد المرضي لاحظ أنك تدعم ناقدك المرضي لأنك تريد أن تشعر أنك مقبول من والديك وبدلائهما والناقد المرضي هو وريث كثير من نصائحهم كما يساعدك ناقدك المرضي في الشعور بالإنجاز لأنه بتوبيخه الدائم لك يحفزك وإن كان بصورة مرضية على العمل والإنجاز ولكنه يشعرك أيضا بقلة القيمة ويجعلك تخاف من الفشل طيلة الوقت وتخشى الرفض من الآخرين لأنك تشعر في الأصل برفض الذات كما يصاعد من شعورك بالغضب من الآخرين كتصريف لاشعوري لغضبك من نفسك ويزيد من شعورك بالذنب لأنه يشعرك دائما بأنك مخطئ وفي نهاية المطاف تجد نفسك محبطا في الغالب لأنك لا تكاد تشعر بالنجاح والإنجاز إلا ويتلوه شعور بالذنب والتقصير تمارين للتعامل مع الناقد المرضي تدرب على رصد ناقدك المرضي في لحظات يومك المختلفة واحمل مفكرة لهذا الغرض تسجل فيها اللحظات والمواقف التي شعرت فيها بحديث ناقدك المرضي معك والتدريب على رصد ناقدك المرضي يزيد من وعيك به وحساسيتك له وهي الخطوة الأولى للعلاج من آثاره ابحث عن أغراض ناقدك المرضي ودوافعه الخفية وهذه المرحلة تحتاج إلى مزيد من التركيز والدقة والصبر رد على ناقدك بعقلانية بالبدائل الصحيحة اجعل ناقدك المرضي عديم الفائدة وذلك بتلبيتك للرغبات الحقيقية لك والتي استثمرها الناقد المرضي في إيذائك ببدائل صحيحة تحقق هذه الرغبات التعاطف مع الماضي اختر حدثا من الماضي يستغله ناقدك المرضي ابدأ في تذكر الحدث وأنت مسترخ تذكره بتفاصيله الكاملة بالوانه وروائحه وأصواته ثم توقف وسل نفسك ما هي الحاجة التي كنت أحاول إشباعها ما الذي كنت أفكر فيه في ذلك الموقف ما نوع المعاناة أو الشعور الذي كان يؤثر علي بعد أن تستحضر الماضي بعمق وتجيب عن هذه التساؤلات بدقة سامح نفسك عليه وانتقل منه إلى المستقبل استثمار التخيل في زيادة تقدير الذات وأنت في حالة استرخاء يحتاج الأمر إلى شرح مبسط عن الاسترخاء تخيل لحظات كانت مؤلمة لك وأعد النظر إليها بصورة أكثر تسامحا وأنت في حالة استرخاء تخيل مستقبلك كما تحب أن يكون اشعر به عش فيه وفكر كما لو كان قد حدث نماذج من تقبل الذات قول يوسف عليه السلام `` اجعلني على خزائن الأرض إني حفيظ عليم `` قال صل الله أنا سيد ولد آدم الق ام وأول من ينشق عنه القبر وأول شافع وأول مشفع قال ول الله صل الله إن الله اصطفى كنانة من ولد إسماعيل واصطفى قريشا من كنانة واصطفى من قريش بني هاشم واصطفاني من بني هاشم قال عمر بن عبد العزيز إن لي نفسا تواقة ل��د رأيتني وأنا بالمدينة غلام من الغلمان ثم تاقت نفسي إلى العلم إلى العربية الشعر فأصبت منه حاجتي وما كنت أريد ثم تاقت نفسي في السلطان فاستعملت على المدينة ثم تاقت وأنا في السلطان إلى اللبس العيش الطيب فما علمت أن أحدا من أهل بيتي ولا غيرهم كان مثل ما كنت فيه ثم تاقت نفي إلى الآخرة والعمل بالعدل فأنا أرجو ما تاقت إليه نفسي من أمر آخرتي فلست بالذي أهلك آخرتي بدنياهم كيف تنشئ طفلا أكثر تقبلا لذاته أول ما ينبغي إدراكه أن حاجة الطفل إلى الحب والتقدير ليست أقل من حاجته إلى الغذاء كثير من مشاكل التقبل في المستقبل ناشئة عن سوء تقبل الوالدين للطفل تجنب هذه الأساليب القسوة والإيذاء الجسدي لا سيما إذا كانت ناتجة عن تحويل `` خطأ الطفل `` إلى `` جريمة `` ثم عقابه بعقاب لا يتناسب مع حجمها ولا يدرك الطفل منه أكثر من الانتقام السيطرة وفرض الرأي والتحكم دون تعويد الطفل على ذكر الأسباب والمناقشة العقلية النبذ بإيصال رسالة إلى الطفل مفادها `` لست محبوبا ولا مرغوبا فيك `` وقد يأخذ شكل `` التقبل المشروط `` حيث لا يعطى الطفل الحب والاهتمام والرضى إلا إذا سلك وفق ما يرغبه الوالدان فقط وهو من أكثر الأساليب شيوعا وكأنما الأمر أصبح مقايضة بين الوالدين والطفل `` تصرف كيفما نريد وإلا سننبذك ونحرمك `` المقارنة بالآخرين بغرض الحط من شأنه التفرقة بينه وبين إخوته التساهل في المعايير والقيم معه الحماية الزائدة والتدليل اتبع هذه الوسائل في التربية استمع جيدا وبإنصات حقيقي لأبنائك مهما كانوا صغارا وعود نفسك على سماعهم قبل الحكم عليهم أفش ثقافة الحوار في بيتك بين الجميع وعودهم على البحث عن الأسباب العقلية للقرارات المتخذة التقبل غير المشروط للأبناء ولا يعني ذلك السكوت عن الخطأ وإنما التفرقة بين `` الذات `` `` السلوك `` فالذات مقبولة على كل حال والسلوك يعالج بحسب صحته أو خطئه ولا يعني `` تعديل السلوك `` `` رفض الذات الطفل يصاب بالتخمة من كثرة الطعام ولكنه لا يصاب بالتخمة من زيادة الحب أفض على أبنائك من مظاهر الحب بما تستطيع راع الفروق الفردية بين أبنائك ولا تحمل شخصا منهم على طبيعة شخص آخر تحمل انفعالات أبنائهم ونواقصهم المرحلية ولا تحاسبهم بأعلى مما يستطيعون تقديمه إمكانات أبنائك برفق من خلال توفير البيئة الملائمة للإبداع استخدم التعزيز الإيجابي للسلوك المحبب وتعود على مدحهم إن أحسنوا والتنبيه إلى `` خطأ سلوكهم `` إن أساءوا محمد محمد فريد,8865,23,0.7941460058262302,التعاطف-فقال-الذات-المرضي-الآخر-تقبل-بخير-الله-الناقد-نكون
+المشي أثناء النوم اضطراب شائع يصيب حوالي من البالغين ونسبا أكبر من الأطفال وهو اضطراب يحدث خلال مرحلة النوم والعميق المرحلة الثالثة وليس الأحلام كما يعتقد البعض ويتميز بأن المصاب يصعب إيقاظه خلال النوبة وأنه لا يتذكر الحادثة عند الاستيقاظ صباحا دراسة جديدة نشرت هذا الشهر نوفمبر 2015 في مجلة sleep أظهرت نتائج مفاجئة عرف لأول مرة فقد قارن الباحثون 100 مصاب باضطراب المشي أثناء النوم متوسط أعمارهم 30 سنة بعينة مماثلة من 100 شخص سليم ووجد الباحثون أن 47 مصابا بالمشي اثناء النوم تعرضوا لحوادث خلال مشيهم النتائج المثيرة هي أن 10 منهم فقط استيقظوا من النوم وقت الحادثة بسبب الألم أما 47 الآخرون فلم يستيقظوا من النوم وأدركوا إصابتهم وشعروا بالألم عند استيقاظهم صباحا أو نفس الليلة ولكن بعد الحادثة بفترة اثنان منهم تعرضوا للكسر حيث قفز أح��هم من الدور الثالث وسقط الآخر وهو يتسلق سقف المنزل ومع ذلك لم يشعروا بالألم لحظتها ولكنهم أدركوا ذلك عند استيقاظهم صباحا النتائج تعتبر الأولى من نوعها وتفتح مجالا جديدا للبحوث لمعرفة آلية عدم الإحساس بالألم خلال النوم العميق والنواقل العصبية التي تقوم بذلك أحمد سالم باهمام منقول من جريدة الرياض,1032,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+كانت لمساتها الحانية تحتوي وجهها الصغير وهي وتداعبها برقة وتغرقها بالقبلات متجاهلة هذه النظرات الحادة التي حاصرها بها المتواجدون في ساحة الانتظار بإحدى المؤسسات فقد كانت طفلتها الرضيعة من ذوي الاحتياجات الخاصة وكانت ملامحها تؤكد أنها لا تستطيع التجاوب مع أمها فهي شبه غائبة عن الإدراك إلا أن الغريب أنه بعد فترة وجيزة من مداعبة الأم بدأت الطفلة تحرك يدها بنفس حركة الأم وتربت على كتف أمها مثلما تفعل هي في مشهد عجيب يثير المشاعر أدركت حينها أن هناك لغة خاصة تجمع هذه الطفلة بأمها هي لغة من نوع خاص لغة الحب والحنان لا شك أن ميلاد طفل معاق في الأسرة يعد حدث جلل قد يصفه البعض بالصدمة وقد يعتبره البعض محنة إلا أن القليلين من يعدوه منحة ربانية وتخطئ الأسرة حين تعامل الابن المعاق على أنه كم مهمل وأي جهد معه سيذهب هدرا فيصير الطفل المعاق ضيف شرف في حياتنا وفي مدارسنا ولا يوجد له أي وجود علي خريطة اهتماماتنا أو اهتمام حكومتنا ومؤسساتها إلا أن الحقائق العلمية والتجارب الشخصية تثبت أن الكثيرين من ذوي الاحتياجات الخاصة تحسنت أحوالهم بل حققوا تقدما ملحوظا في مجالات عدة تفوقوا فيها حتى عن الأطفال الطبيعيين والأسوياء وفي هذا المقال سنحاول التركيز على دور الأم في رفع كفاءة الطفل المعاق وهي الشخص الأكثر التصاقا بالطفل خاصة في سنيه الأولى الأم ما بعد الولادة في المعتاد تمر الأم عند ولادتها لطفل معاق بعدة مراحل أولها مرحلة الصدمة حيث تكون متوقعة ولادة طفل جميل تضع فيه كل آمالها ولكنها تفاجأ بطفل معاق لا تمتلك الخبرة الكافية لكي تتعامل معه وتلبي جميع احتياجاته ثم تأتى مرحلة الرفض لهذا الطفل فقد تتقوقع على نفسها وتخفيه عن صديقاتها وأقاربها أو في أحسن الأحوال تعالجه كنوع من الواجب فقط وليس إيمانا منها بأنه طفل عادي يحتاج إلى مزيد من الرعاية والمتابعة ولكننا ننصح أم المعاق بما يلي أن تواجه الواقع بمزيد من الشجاعة وتتقبل قضاء الله بالصبر والرضا أن تطمئن بأن طفلها المعاق كبقية الأطفال ولكن تصاحبه بعض المشاكل وتقتنع كذلك بأنه من الممكن التغلب على هذه المشاكل بسهولة وذلك من خلال المتابعة والتدريب وتغيير النظرة إليه إلى نظرة إيجابية ترسخ داخلها القناعة بأنه قادر على أن يعيش بشكل طبيعي إذا تمت رعايته من الناحية النفسية والصحية والسلوكية أن تبدأ في متابعته طبيا ونفسيا منذ وقت مبكر حتى تستوعب أي مشكلة وتحاول حلها مبكرا ضرورة تواصل الأم مع الاختصاصيين حسب نوع إعاقة الطفل وكذلك المراكز الحكومية والخاصة التي توفر المساندة الضرورية للأم والطفل معا من خلال المراكز المتخصصة يمكنها التعرف على حالات مشابهة مما يعنى أنها ليست الأم الوحيدة المعذبة بالإضافة إلى إمكانية الاستفادة من خبرات الأمهات في هذا الصدد وهو ما يعطيها الثقة والأمل في تحسن حالة الطفل احتضان الطفل وإغراقه بالحب والحنان من أهم وسائل دعمه وتطوره فلغة الحب هي أرقى لغة للتواص�� والتفاهم والتي لا تحتاج إلى مهارات ذهنية أو قدرات خاصة لتحدث التواصل المطلوب ومن المهم أن تتحلى الأم بالصبر وتحاول منح الطفل فرصة للقيام بالعمل وحدة ثم تبادر بتقديم المساعدة له بالتدريج لحين أن يبدأ هو بالقيام بالعمل بنفسه مع تشجيعه الدائم وفي نفس الوقت لا ينبغي للأم أن تبالغ في تصورها عن نتائج رعايتها واهتمامها بالطفل المعاق فقد لا يحدث التقدم المأمول منه بحسب درجة إعاقته المهم ألا تتوقف عن رعايته ودعمه نفسيا فهناك حالات عديدة لأطفال خضعوا لعلاج منتظم وتلقوا رعاية خاصة إلا أن حالتهم لم تتحسن بسبب عدم استيعاب الأم كونها تتعامل مع طفل معاق وليس ذاك الطفل المثالي الذي كانت تحلم به فوجود تلك المسافة أو الهوة النفسية بين الطفل المثالي الموجود في خيال الأم وطفلها المعاق يضاعف معاناة الطفل كما تنصح الأم بعدم عزل الطفل في المنزل من باب حمايته من قسوة العالم الخارجي بل لابد من مساعدته على الاندماج في المجالات الطبيعية للحياة وفي الوقت ذاته لابد من دفع الأب للمساهمة في تحمل المسؤولية لمساعدة الأم وتخفيف العبء عنها ومشاركة الأخوة معها وفي النهاية نؤكد أن وجود طفل معاق في الأسرة لا يعني نهاية الحياة بل قد يكون بوابة لتغيير حياة الأسرة للأفضل ومنحة ربانية إذا تقبلناه بمزيج من الصبر والرضا والحب والاحتواء شروق محمد,3559,42,0.9758325171653229,الطفل-القراءة-القارئ-اللعب-الأم-للطفل-يتعلم-الكتب-الأطفال-المعاق
+الانتباه هو العملية التى يتم من خلالها التركيز على بعض المنبهات من سيل المنبهات اللامتناهى وغير المحدود الموجودة فى البيئة الانتباه يعمل كمصفاة حيث ينتقى مثيرات أو معلومات معينة من أجل التعامل معها فى الوقت نفسه يغفل معلومات أخرى والانتباه لمثيرات معينة وتسجيلها حسيا هو الذى يقرر انتقال المعلومات الى الذاكرة قصيرة المدى التى سنتناولها فى مقالة تالية بإذن الله إذ تدخل المعلومات المثيرات إلى مركز التسجيل الحسى حيث يوجد مسجل حسى لكل نوع من المثيرات أو المعلومات مسجل خاص بالمثيرات البصرية وآخر بالسمعية وثالث باللمسية ورابع بالشمية وخامس بالتذوق ويكون تلاشى هذه المثيرات سريع جدا الا البعض منها الذى ينتقل الى المركز الثانى الذى يمثل مخزن انتقالى ترانزيت تمهيدا لنقلها الى المخزن الرئيسى الذى يمقل الذاكرة طويلة المدى والذى سنتناولها فى المقالات التالية كما أن المدى الذى تتحرك فيه بؤرة الانتباه هو من الى وحدات وبقدر قدرة الفرد على تركيز الذهن يكون نجاحه وتوفيقه فى الحياة فقوة تركيز ذهنك كاملة غير منقوصة من أهم الأسباب المؤدية إلى النجاح في الحياة كما قال أحد الحكماء العبقرية ليست أكثر من تركيز الذهن فالانتباه هو تعريض الذهن زمنا كافيا لمؤثر معين دون النظر الى المؤثرات الاخرى ونقصد بالمؤثر هى المعلومات التى يتم استيعابها من خلال احدى الحواس البصر السمع الذوق الحس الشم فمثلا تركز فى صورة معينة في أشكالها وألوانها وظلالها دون الشعور بأي مؤثر آخر فلا تشعر بالضوضاء حولك ولا تشعر برائحة المكان بل تحصر ذهنك في الاستجابة لهذا المؤثر ألا وهو هذه الصورة التي أمامك ما هى أسباب شرود الذهن وعدم التركيز حتى نستطيع معالجة أي مشكلة علينا بداية معرفة أسبابها فما هو السبب وراء عدم تركيزنا فى أعمالنا والمسببة لعدم خشوعنا فى صلاتنا أو عدم تدبرنا لقرآننا وجود مشكلة يعانى الشخص منها قد تكون مشكلة شخصية عائلية عاطفية مالية اجتماعية لذلك التدريب على الاسترخاء وتصفية الذهن من الشواغل حال اقبالنا على مهمة أو دخولنا فى الصلاة من أهم عناصر الانتباه الجيد التوجس من حدوث شىء غير مرغوب أو مؤلم أو كارثى وقد تكون هذه المخاوف مجرد هواجس لا صحة لها ولن تقع وحتى لو افترضنا أسوأ الاحتمالات بكونها ستقع فلا داعى لأن يعيش الفرد خبرة القلق عشرات المرات قبل وقوعه وعليه أن يتعلم تركيز انتباهه على اللحظة الحاضرة فقط المعاناه من مشكلة صحية الفرح الشديد يفقد الإنسان تركيزه كما هو الحال فى الحزن أو القلق التعود على العيش أسير الخيالات والأوهام غير الواقعية والتعلق بها أن يكون فى محيط العمل وبيئته ما يشغل الفكر ويؤدى لعدم الارتياح ومن أمثلة ذلك الترتيب غير المناسب والمزعج لمكان العمل أو شدة الحر أو البرد في مكان العمل أو شدة الضوضاء أو وجود رائحة كريهة فى مكان العمل مواجهة تشتيت الانتباه إن بناء القدرة على التركيز الذهني والعقلي يحتاج إلى تمرين هادئ وطويل ولكنه صارم ودقيق كما يفعل الانسان عند بناء وتقوية عضلاته بحيث يستطيع بعد ذلك تركيز قواه الذهنية وحصر تفكيره العقلي في أي وقت أراد وفي أي موضوع أيضا وضمن الوسائل المساعدة على تلافى العوامل المشتتة للانتباه ما يلى رتب مكان عملك ترتيبا جيدا واستبعد كل ما يشتت فكرك ويشغل ذهنك عود نفسك على أن تعيش لحظتك وأن تحصر نفسك فيما أنت فيه فقط وانسى أو تناس كل ما عداه واعمل بقول الرسول صلى الله عليه وسلم من أصبح آمنا في سربه معافى في بدنه جمع له قوت يومه وليلته فكأنما جمعت له الدنيا بحذافيرها اذا كنت تشعر بالإجهاد فتوقف عن العمل بعض الوقت وخذ لحظات من الاسترخاء فى مكان جيد للتهوية اذا كنت تشعر بالخمول فجدد التهوية فى موقعك وتحرك قليلا من مكانك ومارس بعض التمارين الرياضية الخفيفة لبضع دقائق أعط نفسك قدرا كافيا من الراحة قبل البدء فى التفكير وممارسة العمل بادر بعلاج ما تعاني منه من مشكلات صحية وإذا كنت تعانى من شئ فلا تبالغ في أمره ولا تعطه تفكيرا أكبر من حجمه حينما تكون فى حديث مع شخص آخر اهتم بما يقوله محدثك وما يقصده من الكلام ولا تنشغل بما يلبسه أو ما تحمله من ذكريات عنه خطة للتدريب على اكتساب مهارة الانتباه وسوف نوضح لك عزيزى القارىء بعض التدريبات التى يمكنك أن تقوم بها على مراحل أربعة أربعة أيام أو أربعة أسابيع بحيث لاتمارس التدريب االثانى الا بعد ممارسة التدريب الأول وهكذا التدريب الاول ركز على بصرك على منظر معين كحديقة أو لوحة أو خارطة صورة معينة لفترة طويلة نسبيا انتبه لألوانها وشكلها وحجمها وكل التفاصيل الخاصة بها أغمض عينيك وحاول أن تتذكر كل شئ عن هذه الصورة افتح عينيك وانظر كم استطعت أن تحصل من تفاصيل فى ذهنك كرر هذا التدريب في صور ومناظر وأشكال مختلفة ونوع فيها كل يوم ووسع من هذه المثيرات لتزيد من مقدرتك على التركيز في كل مرة حاول أن تخصص وقتا معلوما كل يوم تركز فيه ذهنك في واقعة بثها التليفزيون أو خبر في صحيفة تقرؤها ثم نح عنك الصحيفة وركز ذهنك فى النبأ مدة عشر أو خمس عشرة دقيقة ولا تنس أن التركيز معناه أن تحيط بالموضوع من كل جوانبه وتنظر إليه من جميع زواياه مدخلا فى حسابك الاشخاص الوارد ذكرهم وتوجهات معد البرنامج ومقدمه وربط هذا بمعلوماتك السابقة عن الواقعة أو عن الخبر وحاول أن تصل إلى رأى خاص فى الواقعة أو فى النبأ التدريب الثانى قم بعملية حصر للموضوعات ا��تي تحتاج منك إلى تفكير ورتبها حسب أولويتها بالنسبة لك وأهميتها أو استعجالها عندما تكون معتدل المزاج مرتاح البال اجلس فى مكان هادئ واستخرج ورقتك وتناول أول موضوع فيها بالتفكير استعرض الموضوع الأول من جميع جوانبه وركز قواك الذهنية فيها وكأنك غائب عن كل ما عداها فى الوجود لبضع دقائق وحاول الاجابة على الاسئلة التالية عن الموضوع لماذا متى أين كيف من مع لماذا أريد القيام بهذا العمل متى يكون الوقت المناسب له أين سيكون كيف سينفذ من يقوم بالعمل مع من حدد ما توصلت إليه فى نقاط مختصرة وسجل ذلك على الورق أولا بأول ألق نظرة على ما كتبت ثم أغمض عينيك وحاول استذكار ما كتبت أعد عملية التفكير في أوقات مختلفة وفي كل مرة اكتب ما تصل إليه من أفكار جديدة وأضفها عندك ثم انظر فيها ثم أغمض عينيك وتذكر كل ما توصلت إليه انظر إلى قضية أخرى وتعامل معها كما تعاملت مع غيرها التدريب الثالث عد الارقام تنازليا من 100 إلى واحد واحدا واحدا هكذا 97 98 99 100 الخ ثم عدها مرة أخرى اثنين اثنين هكذا 96 98 100 الخ ثم عدها ثلاثة ثلاثة الخ ثم عدها أربعة أربعة 88 92 96 100 الخ ثم عدها خمسة خمسة 90 95 100 الخ ثم عدها سته سته 88 94 100 عدها سبعة سبعة 86 92 100 الخ ثم عدها ثمانية ثمانية 84 92 100 الخ ثم عدها تسعة تسعة 82 91 100 الخ وكرر هذا التمرين كل يوم مره على الاقل التدريب الرابع هذا التدريب عبارة عن لعبة مسلية تستطيع أن تزاولها مع اصدقائك وتستفيد منها فى نفس الوقت أعط لكل الحاضرين قلما وورقة واطلب من كل منهم أن يكتب على الورقة الأرقام من الى 10 في شكل قائمة ثم اسأل كل منهم أن يذكر كلمة تخطر بباله إلى أن تكتمل عشر كلمات يدونها الجميع أمام الأرقام التي سبق أن دونوها ولنفرض أن القائمة أسفرت عن الكلمات الآتية دولة مدينة نبات فاكهة عالم فقيه حكمة نادى قناة 10 مسافة ثم بعد ذلك اختر حرف من الحروف الهجائية وليكن مثلا حرف وليحاول كل واحد فيكم بملأ هذه القائمة بعشر كلمات كل منها يبدأ بحرف الـ والفائز هو من ينهى القائمة أولا مثال ذلك حرف الميم دولة بنجلاديش مدينة بغداد نبات بقدونس فاكهة بلح عالم باستير فقيه الامام مالك حكمة بقدر أهل العزم تأتى العزائم نادى برشلونة قناة بناما 10 مسافة بعيد ولكي تضفي بهجة على هذه اللعبة أعط لكل إجابة صحيحة عشر درجات فتكون النهاية القصوى 100 درجة فإذا اشترك اثنين فى نفس الاجابة يأخذ كل منهما خمسة درجات فقط إن هذه اللعبة تتطلب تركيزا حقا وهى تمرين مثالى فى تقوية التركيز جربها اقتراح فى الصغر كنا نلعب هذه اللعبة بقائمة محددة إن لم تستطع عمل قائمة مناسبة اسم انسان اسم فنان حيوان جبل فاكهة دولة اسم شاعر اسم كاتبة صفة 10 نوع من أنواع الطعام صلاح الدين السرسي,6703,6,0.7715292438154655,الطفل-الأم-التدريب-الحمام-الاستجابات-الاستجابة-الإخراج-استجابة-الوليد-للطفل
+الظاهرة النفسية الشخصية الإنسانية ذلك العالم الذي لم يكتشف بعد والسبب في ذلك يرجع لفيض القدرات والقوى النفسية التي وهبها الله للإنسان وقد ني علماء الطب النفسي وعلم النفس والعلاج النفسي بدراسة هذه الظاهرة متعددة الأبعاد من حيث البحث في طبيعة السلوك الطبيعي والسلوك المرضي ومن حيث معرفة المجتمع بطبيعة هذه العلوم والدور الذي تلعبها في فهم وتفسير السلوك الإنساني الظاهرة النفسية في حالتي السواء والمرض ومن ثم علاج السلوك المضطرب وطرائق الوقاية من حدوثه ويرجع تعقيد دراسة الظاهرة النفسية إلى عدد من العوامل منها إشكالية تحديد ما هو السلوك الطبيعي السوي من السلوك المرضي حداثة علوم النفس الطب النفسي في مفهومه المعاصر وكذلك علم النفس والعلاج النفسي مقارنة بالعلوم الأخرى التركيز الذي أولته هذه العلوم في مسيرة تطورها على الجانب المرضي من السلوك الإنساني والإهمال النسبي لدراسة وفهم السلوك الطبيعي السوي الايجابي والهدف من هذا المقال نشر الثقافة العلمية ومفاهيم علوم النفس بين كل أبناء الجميع أن يعرف المجتمع طبيعة هذا العلم الطب النفسي وعلم النفس والعلاج النفسي الذي عنى بدراسة الإنسان أن يعرف الناس ما توصل إليه العلم عن طبيعة السلوك الطبيعي السوي والسلوك المرضي أن يغير الناس نظرتهم عن طبيعة المرض النفسي ومن ثم المريض النفسي فلا نخجل إن مرضنا أو مرض احد أقاربنا فما يجب أن نخجل منه حقا هو ما أقترفناه من ذنب عن عمد أما الوقوع في المرض النفسي أو العضوي فليس ذنبا أو اختيارا فما هو السلوك الطبيعي السوي ومن هو الشخص الطبيعي إذا الشخص الطبيعي السوي على انه غير المريض نفسيا أو عقليا فان هذا التعريف التبادلي يجعلنا أكثر بعدا من وضع حد بين خصائص الفرد الطبيعي أو السوي من جانب وخصائص الشخص غير الطبيعي المريض من جانب آخر فمنظمة الصحة العالمية عر الصحة على أنها ليست الخلو من المرض بل هي حالة السلامة الجسدية والنفسية والعقلية والاجتماعية من هذا المنطلق يكون تحديد وتعريف السلوك الطبيعي ليس بالأمر السهل بل لعله من السهل أن نقرر منه الشخص المريض بيننا من أن نقرر منه السليم أو الطبيعي نفسيا أو عقليا وتكمن صعوبة تحديد ما هو طبيعي وم هو الشخص الطبيعي السوي في طبيعة الإنسان نفسه فهو كائن متطور عبر الزمن الذي سبقه والزمن الذي يعيشه وهو كائن متطور متفاعل مع محيطه وبذلك يكون من الصعوبة بمكان إيجاد قياس ثابت جامع مانع شامل لما هو طبيعي أو سوي والأمر ذاته يسري على طبيعة المرض النفسي أو العقلي وعلى الرغم من ذلك يتفق علماء النفس والطب النفسي على أن الشخص الطبيعي السوي نفسيا وعقليا هو الشخص الذي تتمثل في شخصيته الخصائص التالية من الناحية المعرفية القدرة على الحكم والاختيار أي بلوغ الحكمة المتمثلة في تحقيق التوازن بين مصالح الشخص ومصالح الآخر وفقا لمعايير يتم الاتفاق عليها بين أبناء الثقافة الواحدة أو حتى بين الثقافات المتعددة من الناحية الانفعالية العاطفية أن يكون لدى الشخص القدر القليل من الانفعالات السلبية غضب تعصب خوف قلق اكتئاب ليس هذا فحسب بل أن يكون قادرا على التفاعل الاجتماعي المستمر والمستقر والقدرة على حب نفسه وان يحب أحدا آخر من الناحية السلوكية أن يكون لدى الشخص السوي القدرة على البت في الأمور واتخاذ القرار وان يكون لديه طاقة ورغبة في العمل وأن لا ينتقل من عمل لآخر دون مبرر وان يبني علاقات اجتماعية دافئة ويبني حياة زوجية مستقرة وان يتقهم حاجات الآخرين من الناحية العضوية الجسدية خلو الشخص من الأمراض الجسدية والنفسية التي لا ترجع لأسباب عضوية المنشأ مفارقة تناقض المرض العضوي والمرض النفسي الشخص الذي يعاني من مرض عضوي مثل نوبة الم معوي أو نوبة الم في الصدر يمسك على موضع الألم ويهرع ويصيح بأعلى صوته أسعفوني أنقذوني فيؤخذ فورا إلى اقرب مستشفى أو مركز إسعاف فيضع الطبيب يده وأدواته التشخيصية على موضع المشكلة وبالتالي يحدد العلاج في لحظات لكن الشخص الذي يعاني من نوبة حسد أو حقد أو كراهية أو إحباط أو عدوان أ�� أي فكرة مختلة أو خوف مرضي هل يحس أو يدرك أو يعي انه ليس على ما يرام ويحتاج إلى علاج ربما لكنه قد يكابر وهل يعي المريض نفسيا واجتماعيا أن مفاصل عقله قد أصيبت بالصدأ وقصور القدرة على فهم ذاته والعالم وهل يعي المريض نفسيا واجتماعيا أن أجهزته العقلية والمعرفية والانفعالية تحتاج إلى كحت الصدأ ونفض الغبار عنها وتشحيم مفاصل فهمه بل واستبدال بعض قطع الغيار المعطوبة الأفكار الم رضية بأفكار إيجابية وأكثر مرونة وإنتاجية الجميل في المرض النفسي انه لا يحتاج إلى غرف عمليات ومراكز إسعاف مجهزة بأحدث الأجهزة لكنه على الرغم من ذلك مرض خطير وخطورته تكمن في إمكانية تحول المرض الفردي إلى مرض اجتماعي وثقافي مثل مرض الرشوة والعنف والقمار والابتزاز وقهر الآخرين وغطرسة القوة والاحتكام إلى حق القوة وليس إلى قوة الحق من هنا تكمن صعوبة تشخيص المرض النفسي والاجتماعي نظرا لتعدد وتعقد حلقات تطوره وتبدياته في طيف واسع من الأنماط الفكرية والسلوكية والثقافية والاجتماعية والعلامات والأعراض والاضطرابات حلقات المرض النفسي بين الله تعالى للبشرية في القرآن الكريم الحياة النفسية في سلم راسي تصاعدي يتكون من ثلاث حلقات في قمته الصفاء الروحي وفي أوسطه ممارسة النقد الذاتي وفي أسلفه الغرق في مستنقع المرض الاجتماعي الثقافي والنفسي ففي أسفل السلم تتموضع النفس الأمارة بالسوء والانزلاق للدرك الأسفل وهنا لا يحتاج الشخص إلا إلى النذر اليسير من الطاقة كي ينزلق وصعودا نحو الع لى في اتجاه النفس اللوامة النفس القادرة على ممارسة النقد الذاتي وتقبل نقد الآخر ونصحه ولنا في خلفية رسول الله الفاروق أسوة حسنة في اختراع منهج النقد الذاتي ونقد الآخر تبدى ذلك في قوله `` إذا رأيتم في سلوكي حكمي اعوجاجا فقوموني `` فرد عليه ذلك الإعرابي بقوله `` والله لو رأينا فيك اعوجاجا لقومناه بسيوفنا `` فالنفس اللوامة دوما تراجع الحسابات أولا بأول دون تكبر أو مكابرة دون غرور دون تأخير أو تأجيل أو تسويف ثم صعودا روحيا عبر وبالنفس المطمئنة الراضية المرضية ولا ننسى أن الصعود نحو الع لى يتطلب طاقة كبيرة ومجاهده للنفس وكد وتعب وصبر وفي السياق ذاته حدد علماء النفس ثلاث حلقات للحياة النفسية هي السواء في معناه النسبي أو الطبيعي `` normal `` والعصاب `` neurosis `` أي الأمراض النفسية والذهان `` psychosis `` أي الأمراض العقلية التأرجح بين السواء والعصاب والذهان ما من شك انه لا يوجد إنسان على ظهر البسيطة إلا ومر بحالة من الغضب أو التعصب أو الكراهية أو الحسد أو الحقد أو العدائية أو العنف أو الإحباط أو الخوف أو الحزن أو الهلع لكن هذه الحالة سرعان ما تزول ويجب أن تزول ليعود الإنسان لوضعه الطبيعي السوي وفي حالة تكرار هذه الحالة يتأرجح ويسبح الشخص بين السواء والعصاب فهذا شخص يغسل يداه مرات ومرات خوفا من الإصابة بالمرض ويتأكد من انه أغلق الباب مرات ومرات وذلك شخص متوتر طوال الوقت يداه ترتعشان وتعرقان ونبضات قلبه تتسارع وآخر لم يعد قادر على اتخاذ القرار فاقد القدرة على التركيز نومه وشهيته للطعام مضطربة لم يعد يشعر بالسرور في حياته العامة والخاصة وها هم شخوص يخرق كل واحد منهم قوانين السماء والأرض يظلم الناس كل شيء حللا له وتعريف الحرام في قاموسه هو ذلك الشيء الذي لا يستطيع الوصول إليه انه ذلك الشخص الذي يعيش بيننا وقد يتبوأ مكانا متقدما في المجتمع يعقد الصفقات والاتفاقيات يملك القد��ة على الإقناع يعمل أي شيء يساعده على تجاوز القانون هو فوق القانون يلبس قناع براق يتمتع بالذكاء يلهث خلف إشباع رغباته النهمة بأي أسلوب يبني سعادته على حساب تعاسة الآخرين انه الشخص المضاد للمجتمع `` anti social person `` إن ازدياد قيم وجرعة التعصب والعنف والخوف والقلق والحزن والكآبة لدى الشخص فانه ينحدر نحو الذهان الاسم المخفف الملطف للجنون حينها ينزلق الشخص إلى غيابة جب المرض العقلي حيث يكون الانفصال عن الواقع وتكون محاولة إعادة الشخص إلى حالة صحية سابقة للمرض أكثر مشقة لكنها ليست مستحيلة بإذن الله في طريق العلاج النفسي حيث أن المرض النفسي هو اضطراب في الفكر وفي الانفعال في الجسد وفي السلوك وفي العلاقة بالآخر إذا فالعلاج النفسي لابد أن يكون متعدد الجوانب فيه العلاج المادي الطبي والذي يرتكز على العقاقير النفسية والجلسات الكهربائية والجراحة النفسية وهو نتاج بحوث وجهود مستمرة للبحث في طبيعة كيمياء المخ والجسد وهو مهم في المستويات الشديدة أو حتى المستويات المتوسطة من المرض النفسي أو العقلي وفيه العلاج النفسي والذي يركز على العلاج بالمعرفة بالكلمة والإنسان هو الكلمة فالكلمة واللغة هي التي تشكل الفكر والوجدان والسلوك والعلاقات الإنسانية وهو العلاج النفسي رحلة استكشاف في عقل ووجدان المريض النفسي فيه يتعلم المريض كيف يفند ويغربل أفكاره المضطربة ويضبط مشاعره ورغباته الهائجة يتعلم كيف يكلم عضلاته المتوترة ويسير بها نحو الاتزان والاسترخاء وفيه العلاج الاجتماعي وذلك من خلال مساندة المريض النفسي على العودة لحياته الاجتماعية الطبيعية وعبر التكافل الاجتماعي والأسري وإعادة التأهيل النفسي والاجتماعي والمهني والى لقاء بعون الله محمد عقلان,7602,8,1.0,المعالج-العلاج-المريض-النفسي-العلاجية-النفسية-المعرفي-الهلع-الشخصية-الأعراض
+تعتبر متلازمة داون واحدة من الظواهر الناتجة عن خلل في الكروموسومات أو المورثات وهو يسبب درجات متفاوتة من الإعاقة العقلية والاختلالات الجسدية كما تصيب متلازمة داون واحد من كل 800 طفل `` متلازمة داون `` أو `` البلاهة المنغولية `` واحدة من أقسى الأمراض التي يمكن أن يتعرض لها الإنسان حيث يستمر تأثيرها على مسار الحياة وتطورها تحدث متلازمة داون بعد أن تبدأ الخلايا في الانقسام بعد إخصاب البويضة مباشرة في الرحم فالخلايا الطبيعية تحتوي على 46 كروموسوما إلا أنه في حالات الأطفال المصابين بمتلازمة داون يحدث خلل في انقسام الكروموسوم رقم 21 ما يسبب اضطرابا صبغيا ما يؤدي إلى تأخر في النمو والتطور المعرفي لدى الطفل يتراوح ما بين المتوسط والشديد أعراض متلازمة داون صغر حجم الرأس قصر القامة دقة ملامح الوجه العين منحرفة للأعلى الأنف صغير ومسطح راحة الكف تحوي خطا واحدا في الغالب ضخامة حجم اللسان وبروزه تسطح الرأس من الخلف غالبا ما تكون اليدان قصيرتان وعريضتان ضعف في العضلات أنواع متلازمة داون التثليث الحادي والعشرين وهنا يتكرر الكروموسوم 21 ثلاث مرات بدلا من مرتين في كل خلية جاعلا عدد الكروموسومات 47 بدلا من 46 وهذا هو النوع الغالب ويحتل حوالي 95 من حالات متلازمة داون الانتقال الكروموسومي وهنا ينفصل الكروموسوم رقم 21 ويلتصق بكروموسوم آخر ويشكل هذا النوع من حالات متلازمة داون النوع الفسيفسائي وفي هذا النوع الذي يشكل من حالات متلازمة داون يوجد نوعان من الخلايا في جسم الشخص المصاب فبعضها تحوي العدد الطبيعي من الكروموسومات أي 46 وبعضها الآخر يحوي 47 كروموسوم المشاكل الصحية المرتبطة بمتلازمة داون الأطفال المصابون بمتلازمة داون تزداد نسبة إصابتهم بمشاكل صحية تشمل أمراض القلب الخلقية زيادة الإصابة بالالتهابات بسبب مشاكل في المناعة مشاكل في التنفس إعاقة في المسالك الهضمية مشاكل الغدة الدرقية مشاكل في السمع وصعوبة التخاطب ضعف البصر مشاكل التغذية زيادة نسبة الإصابة بسرطان الدم عند الأطفال التوحد في 10 من الحالات وقد أظهرت الأبحاث أن الأطفال الذين يعانون من متلازمة داون والتوحد تتأثر مقدراتهم المعرفية والتطور الاجتماعي والعاطفي لهم أن نمو الطفل المصاب بمتلازمة داون يكون بطيئا جدا ومتأخرا عن أقرانه اقتراحات لمساعدة الأم في التعامل مع الطفل من ذوي متلازمة داون حاولي أن تقوي رابطتك بطفلك وبتقربك منه يمكنك أن تدركي ما يحتاجه دون أن يطلب تعرفي على متلازمة داون من خلال مختلف الوسائل المتاحة اعتني بنفسك خذي وقتا للراحة ولا تجهدي نفسك أنت بحاجة إلى كل القوة اللازمة لتربية طفلك تربية طبيعية قدر الإمكان حاولي معرفة ما إذا كان هناك برنامج التدخل المبكر بالقرب منكم بحيث يمكنك أخذ طفلك إليه اقرئي كثيرا لطفلك ببطء وبعبارات واضحة وذلك لمساعدته في تطوير مهاراته اللغوية حاولي أن تأخذي طفلك كل ستة أشهر للكشف عن سمعه ويوصى بمواصلة فحص السمع إلى أن يبلغ الطفل 10 سنوات حاولي أن ترضعي طفلك رضاعة طبيعية إن أمكن فحليب الأم قد يحميه من الأمراض ابتكري وسائل للعب ولتعليم طفلك مهارات مختلفة استمتعي بالوقت الذي تقضينه مع طفلك فالطفل المصاب بمتلازمة داون حنون والفرحة نهجه في الحياة قفي موقفا إيجابيا واعلمي أنك قد رزقت بطفل لديه مواهبه الخاصة والفريدة من نوعها بتصرف من عبدالله السبيعي,2772,4,0.438224031771942,اللعب-الت-الأطفال-الطفل-القراءة-التعلم-متلازمة-صعوبات-التوائم-الفئة
+تبي الدراسات الجارية في مجال نمو الدماغ اليوم أن العنف التربوي يؤثر بقوة في عملية نمو الدماغ واستقراره وقد يصل هذا التأثير إلى مستوى تدمير الدماغ وشل القدرة العقلية لدى الأطفال ضحايا العنف التربوي وهذا يتوقف بالتالي على درجة العنف التي يتعرض لها الطفل فالطفل يتميز بعجزه الفطري المطلق بعد ولادته مباشرة ولا يمكنه الاستمرار في الوجود من غير العناية والرعاية اللتين يوفرهما له الكبار كما أنه يحتاج إلى زمن طويل من التربية والتغذية والاهتمام ليتمكن في النهاية من الامتلاك التدريجي للقدرة على التكيف في أدنى مستوياته منذ اللحظات الأولى لوجوده يشارك الطفل في بناء صلاته مع الوسط الذي يعيش فيه بطرق مختلفة وديناميات متنوعة إذ يبدأ مبكرا بتكوين علاقة وجدانية عميقة الأغوار والأبعاد مع أمه حيث يشكل بكاؤه وابتساماته وحركاته وردود أفعاله في علاقته مع الأم نوعا من الاتصال الإنساني المبكر الذي يشكل نواة للتواصل اللاحق مع عالم الكبار الذين يحيطون به في البداية يبدأ الطفل بتمييز الوجوه التي تحيط به ولاسيما وجه الأم وصورتها وهذا التمييز يسمح له بالتعرف اللاحق على وجوه جميع أفراد الأسرة الذين يحيطون به وقد بينت الدراسات العلمية في هذا المجال أن عملية اتصال الطفل بوسطه الأسري تشكل عاملا حيويا وأساسيا في تكوينه الذهني وأن دماغ الطفل يتشكل في دائرة الاتصال المتزامن للطفولة مع الكبار في وسطه العائلي فالعصبونات الدماغية الكامنة في دماغ الطفل تأخذ استط��لاتها وتنمو شبكاتها وتفاعلاتها الكهرومغناطيسية منذ الولادة وتتعاظم إلى مليارات الشعيرات والعصبونات والدقائق وهذا التسارع في النمو يؤدي إلى نمو مذهل في حجم دماغ الطفل الذي يتعاظم نموه في مرحلة الطفولة الأولى حيث يصل تضاعف هذا النمو إلى 50 من حجمه خلال الأشهر الستة الأولى ويصل إلى 95 من حجمه في السنة السادسة من عمر الطفل وتبين الدراسات الجارية في مجال علم بيولوجيا الأعصاب la neurbiologie أن نمو العصبونات الدماغية الداخلية وتفاعلها النظمي في الدماغ يتعلق بوضعيات الاتصال التي يقيمها الطفل مع وسطه والمحيطين به وهذا يعني أن التفاعل الاجتماعي التربوي للطفل وتواصله مع أفراد أسرته ولاسيما مع أمه يشكل المنطلق الأساسي لتنمية دماغه وقدراته العقلية وتلك هي الحقيقة التي يصارحنا بها عالم الأعصاب الأمريكي بيزيل فان حيث يقول إن تطور الكائن الإنساني يكمن في تطور الجبهة الأمامية للدماغ كما يتوقف على نمو القشرة الدماغية لديه وتأسيسا على هذه الحقيقة فإن أسلوب تعامل الآباء والأمهات في التربية يشكل أحد العوامل الأساسية في تطور دماغ الطفل ونموه وفي دائرة هذا التواصل يمكن القول إن الآباء والأمهات عندما يغدقون محبتهم على الطفل عندما يقرؤون له حكاياته المفضلة ويأخذونه بين أيديهم ويلعبون معه ويتواصلون معه بمختلف الصيغ والأشكال التواصلية الإنسانية الخلاقة فإنهم يساهمون في عملية تنمية دماغ الطفل وعقله بصورة إيجابية وصحيحة وعلى خلاف ذلك إذا كانت هذه العلاقة تقوم على التخويف والقمع والإرهاب والإهمال والتبخيس وغير ذلك من أشكال الاتصال السلبية فإن عقل دماغ الطفل يتباطأ في عملية نموه وبالتالي فإن نمو دماغه سيكون في الحدود الدنيا للنمو الحقيقي قد يؤدي ذلك إلى عملية تدمير للإمكانات الذهنية والعقلية للطفل في المستقبل وهذا بدوره يؤدي أيضا إلى إضعاف قدرات مخ الطفل نفسه على بناء علاقات مع الوسط التربوي الذي يحتضنه ويحيط به وهنا يفقد الدماغ قدرته المطلوبة في الحصول على المعلومات الخارجية المستجدة ومعالجتها كما يفقد الطفل القدرة على الاستفادة من التجارب الحياتية التي تشكل مصدرا للتعلم والنمو العقلي والذهني تعطيل النمو الذهني والدماغي يرى كثير من الباحثين أن بعض الصدمات الخفيفة قد تكون قادرة على تعطيل النمو الذهني والدماغي عند الطفل وفي هذا الأمر يعلن عالم الأعصاب أنطونيو داماسيو antonio damasio أن اضطرابات النظام الدماغي يمكنها أن تؤدي إلى عطالة وظيفية في طبيعة الدماغ ولاسيما في الدورة المجهرية للعصبونات الدقيقة ويتابع داماسيو قوله حتى أن بعض الاضطرابات الخفيفة في النظام العصبي للمخ قد تؤدي إلى اضطرابات كبيرة وخطرة في مستوى الحياة الذهنية عندالطفل وفي هذا الصدد يعلن جوزيف لودو joseph le doux وهو أحد علماء الأعصاب الدماغية إن أي تغيرات مهما تكن بسيطة في ترابطات الخلايا الدماغية أو أي تغيرات طفيفة جدا في طبيعة التحولات الكهرومغناطيسية بين العصبونات الدماغية قد تؤدي إلى اختلاف كبير في طبيعة سلوك الكائن الإنساني وتبين الدراسات الجارية في هذا المضمار أن المراكز الدماغية الانفعالية والمناطق الدماغية الخاصة بالذاكرة وهي مناطق في غاية الأهمية من حيث توجيه السلوك تتميز بهشاشتها وقابلتيها الكبيرة للتصدع والضرر وفي هذا الشأن يمكن الإشارة إلى ما يعلنه فان دير كولك van der kolk حديثا إننا نخطئ كثيرا في تصورنا لمفهوم الصدمة ف��حن نجد صعوبة في تمثل واستيعاب بعض الأحداث الصعبة والمخيفة الاستثنائية في حياتنا ولكن يجب علينا أن نأخذ بعين الاعتبار أن العدد الكبير من الأحداث المؤلمة العادية تلعب دورا كبيرا وخطيرا في تشكيل شروط الحياة الإنسانية لدى الأطفال وبالتالي فإنه عندما يجد الفرد نفسه تحت تأثير الشعور بالعجز وخيبة الأمل فإن ذلك يترك ندوبا مؤلمة تستمر مع دورة الزمن فكل هؤلاء الذين عاشوا في وسط تربوي لآباء متسلطين وعاشوا في كنف علاقات تربوية عنيفة أو هؤلاء الذين تعرضوا لصدمات انفعالية شديدة كفقدان صديق بحادث يعرفون مرارة هذه الوضعيات ويدركون الآلام المحزنة التي خلفتها على امتداد الزمن ولكن هؤلاء الأفراد قد لا يدركون التأثير والندوب التي تتركها هذه الأحداث فيما بعد الصدمة في تكوينهم الذهني والعضوي فأبحاثنا ودراساتنا تبرهن اليوم على أن هذه الأحداث المؤلمة تترك بصمتها في مستوى الجسد والبنية الذهنية الدماغية عند الفرد عندما يتعرض الطفل للعدوان من قبل مصدر أمنه يمكننا أن نجد في المثل الشعبي حاميها حراميها صورة للتهكم من المفارقات المنطقية في وظائف الأشياء فالأب والأم يشكلان من حيث الجوهر حماة الطفل ومصدر استقراره وأمنه وملاذه الوجودي وعندما يتعرض الطفل للعدوان والاعتداء والتسلط من جهات خارجية فإن الأثر الممكن قد يكون ضئيلا جدا بالمقارنة مع التسلط الذي قد يتعرض له من قبل أبويه مصدر أمنه فعندما يتعرض الطفل للعنف من قبل الأبوين أو أحدهما فهذا يعني أن الطفل قد خسر آخر معاقله الوجودية وهذا يعني أن آثار القمع والتسلط الداخلي الذي يصدر عن الأبوين قد يشكل مقتلا نفسيا للطفل ويؤدي إلى تدميره أخلاقيا وذهنيا في مراحل لاحقة من حياته فالطفل بوصفه كيانا فطريا لا يوجد في استعداداته الفطرية والوجودية ما يجعله قادرا على تحمل الهجوم والاعتداء والتسلط من قبل أبويه فهو ليس معدا ومهيئا نفسيا أو فطريا لقبول أو تحمل هذه الكارثة الوجودية فالأب والأم يمثلان في حقيقة الأمر المصدر الأمني الوجودي للطفل وهما يشكلان الحصن الحصين الذي يوفر للطفل الأمن العاطفي والانفعالي ويمكنه بالإضافة إلى ذلك من امتلاك القدرة على مواجهة تحديات الحياة وصعوباتها فعندما يتعرض الطفل للاعتداء من قبل أي كان فإنه سرعان ما ينادي أبويه أو أحدهما طلبا للحماية والأمن وعندما يكون كبيرا فإنه سرعان ما يجري بحثا عن أحد أبويه ليرتمي في أحضانه طلبا لأمنه الإنساني ولكن الطفل عندما يتعرض لعقاب من قبل الأم أو الأب مهما كان هذا العقاب خفيفا فإنه سرعان ما يمتلكه شعور مؤلم بأنه قد أصبح وحيدا في مواجهة العالم وأنه يواجه خطرا وجوديا وكأن كل قطعة من جسده تقول له إنه أصبح وحيدا طريدا وإنه لن يستطيع الاستمرار في هذا الكون خارج حصنه الأمني ومتراسه الوجودي فالعلاقة العاطفية التي تربطه بأبويه تمثل عاملا حيويا ووجوديا في تكوينه وفي قدرته على الاستمرار وبالتالي فإن تعرضه لعدوانية من يفترض بهم تقديم العون والحماية سيكون كارثة إنسانية ووجودية بالنسبة للطفل وغالبا ما يرتد الطفل في هذه الحالة إلى وضعية القلق النفسي والتوتر الوجودي وهذا التوتر النفسي والقلق السيكولوجي يكون في الغالب ردة الفعل الطبيعية لسلوك الطفل إزاء غياب الأمن الداخلي ففي المستوى البيولوجي العصبي أي في الحالة التي يتعرض فيها الطفل لعدوانية الأبوين فإن الطفل يعاني فرط إفرازات هرمونية مضطربة تؤثر مباشرة في النسق الوظيفي لعمل المخ ونموه وتضع الجسد بكامله في حال استنفار كامل لمواجهة الخطر الوجودي ولأن الجسد أو العضوية بكاملها في حالة خطر فإن ردود الفعل تكون في الدفاع أو في الهرب وذلك من أجل تحقيق التوازن والعودة إلى مستويات الاستقرار الطبيعي للنفس والجسد ولكن في الحالة التي لا يستطيع فيها الطفل دفاعا أو هروبا من تحدي العدوان الداخلي تسلط الأبوين فإن التكوين السيكولوجي الفطري يضعه في حالة التوتر والاكتئاب وبالتالي فإن هرمونات الاكتئاب والصدمة تتحول إلى قوة تفتك بالجسد فتهجم على النظام العصبي لديه وتلحق به أشد الضرر ويضاف إلى ذلك أن النظام المناعي يفقد تواصله الفعال مع الدماغ وذلك تحت تأثير قانون الاقتصاد في الطاقة وهو بذلك يجعل الجسد إزاء مخاطر المرض والانهيار فالطفل عندما يضرب من قبل أبويه يشعر بالعجز ويرغب في الهرب إلى أي مكان آخر غير المنزل الذي يحتضنه فهو لا يستطيع الدفاغ عن نفسه لضعفه وعجزه وعندما يعتاد الأبوان على ضرب الطفل ولطمه فإن هذه العقوبات تكون في الوقت الذي ينمو فيه دماغه ويتشكل ولذلك غالبا ما يعاني الطفل الطريد والمعاقب من قبل أبويه من المرض المستمر في مرحلة الطفولة وهذا يؤدي أيضا إلى التأثير سلبا وبكل المقاييس على وضعية الجملة العصبية الدماغية في الطفل لأن ردود فعل الطفل تكون نفسية وعصبية وهرمونية ومع ديمومة هذه الاستجابات النفسية الحزينة فإن الدماغ ومع الاستمرارية في مواصلة العنف يصاب بضرر كبير يؤدي إلى ضعف شديد في القدرات الذهنية والعقلية عند الطفل في المستقبل وهنا يجب علينا أن نأخذ بعين الاعتبار ضعف التكوين العصبي في مرحلة الطفولة وهشاشته وعرضته للتدمير تحت تأثير العنف الذي يصدر عن العمق الأمني للطفل ممثلا بوالديه وهنا أيضا يجب علينا أن ندرك مدى الخطر الذي يتعرض له الطفل عندما يتعرض للشدة والعنف والتسلط من قبل والديه أو الآخرين وأن نحذر من ممارسة هذا العنف وهنا أيضا يجب أن نأخذ بعين الاعتبار بأن أي شكل من أشكال العقاب الفيزيائي والنفسي مهما تبلغ درجته أو بساطته التي يعتقد بأنها أمور عادية وبسيطة لا أثر لها ولا خوف منها يمارس دورا كبيرا في إضعاف البنية الذهنية والعقلية عند الطفل وهذا العنف الذي تتم ممارسته في تربية الطفل يدخل في دائرة علاقات التواصل التي تؤدي دورها في تربية الطفل على نحو سلبي ومأساوي حيث تلعب هذه العلاقات دورا أكبر مما نتصور نحن المربين في التأثير على عقل الطفل وحياته العنف يولد الخضوع والعنف غالبا ما نعتقد بأن صفعة خفيفة للطفل أو متواضعة على قفاه أو شدة إذن عابرة تمكننا من توجيه سلوك الطفل وتربيته بصورة صحيحة ولكن في حقيقة الأمر فإن الأثر الذي تتركه هذه الصفعات الخفيفة والضربات البريئة قد تكون مؤثرة ومدمرة ولأننا نشكل النموذج التربوي لأطفالنا فإن الصفع والضرب والاعتداء الذي نقوم به يحمل رسائل مهمة ودلالات خطرة في تربية الطفل تتمثل في تكثيف وغرس البعد غير الأخلاقي في سلوك الطفل نفسه فالعنف يعل الأطفال ما لا نتمناه لهم ويأخذهم إلى ممارسة غير تربوية وغير أخلاقية في المستقبل إنه يعلمهم عندما لا توافق شخصا ما في رأي أو موقف فإن لك الحق في أن تصفعه حتى لو كنت تحبه عندما تصبح كبيرا وقويا لك الحق في أن تضرب الصغار والضعفاء وتصفعهم عندما يضربك شخص آخر ويصفعك ويهددك يجب أن تخضع له العنف شر ولكنه في الوقت نفسه أمر جيد لأن من مصلحة الطفل ��ن نضربه ومثل هذه المعايير السلوكية يمكنها أن تشوه البوصلة الداخلية للطفل وتجعله غير قادر على التمييز بين الحق والخطأ بين الخير والشر كما أنها تفقده القدرة على مواجهة تأثير العنف الثقافي المتمثل في الدعاية والإشاعة والإعلان كما تفقده القدرة على مقاومة الإغراءات التعصبية المضللة التي تتعلق بالإرهاب والعنف في المستقبل وهكذا فإن ممارسة العنف ضد الآخر من أجل الحزب وخير الأمة والدين والوطن أمر يبدو طبيعيا ومشروعا إن لم يكن مطلوبا وواجبا وهذه الأمور كلها يكون الفرد قد تلقاها وتشبع بها في مرحلة الطفولة حيث كان الدماغ آخذا بالنمو والتشكل وهذا العنف يمكن أن يصل إلى أبعد مما نتصور وذلك حين يصل تأثير العنف الطفولي إلى درجة يتم فيها تدمير أحاسيس الطفل ومشاعره التي تتعلق بالرحمة والشفقة والحس الإنساني الغيرية ومحبة الآخر يتأصل في الإنسان قانون فطري قوامه التعاطف مع الآخر ومحبته وهذه القانونية الفطرية تسمح لنا بأن نتواصل مع الآخر ونفهمه ونقدره وتلك هي القاعدة الانفعالية والعاطفية لمبدأ الغيرية وهناك منظومة من الإشارات والتجارب التي تدل على حضور هذه القاعدة الأخلاقية حيث بينت بعض التجارب أن القرود برهنت أنها قد تحرم نفسها من الطعام إذا اقتضى الأمر في سبيل مساعدة بعض أبناء جنسها وهذه القاعدة الفطرية قاعدة أخلاقية ذهبية ومفادها أحبب لغيرك ما تحب لنفسك واكره له ما تكره لها ولا تظلم كما لا تحب أن ظلم فهذه القاعدة كامنة في فطرتنا وموجودة في أعماقنا إذا لم تدمرها التربية نفسها وهذا يعني أن تربية التسلط تدمر فطرت داخلية الرائعة فالطفل الذي يعاني من قهر والديه وتسلطهما يتعين عليه أن يتبلد كليا ويفقد مشاعره الإنسانية كي يستطيع الاستمرار في الحياة والوجود وهذا يعني أنه يدمر في ذاته مختلف أحاسيسه الإنسانية الطبيعية ولاسيما محبة الآخر والشعور بآلامه والتعاطف مع قضاياه وهنا وعندما يتم تدمير هذه الحاسة الإنسانية والحس الأخلاقي فإن كل أخلاق العالم والدين لا تجدي نفعا ولا تقدم ولا تؤخر في إحياء هذه الأحاسيس الإنسانية المدمرة والأسوأ أن هؤلاء الأطفال المحرومين قد يصبحون مادة رخيصة للأيديولوجيات الناري إلى الإرهاب وسفك الدماء والأمثلة في التاريخ لا تحصى حول هؤلاء الأشخاص الذين تبلدت مشاعرهم وتصنمت أحاسيسهم بتأثر هذه التربية التسلطية أليس من المستغرب أن يقع شعب أوربي متحضر ومتدين كالشعب الألماني تحت سيطرة رجل متسلط مثل هتلر حيث قاد شعبه والإنسانية إلى مقاصل الموت والعدم ألم يكن هتلر مثالا للطفل الذي تلقى في طفولته تربية تسلطية رهيبة ذلة فهيأته لدور إجرامي كاد أن يودي بالحضارة الإنسانية برمتها وهذا ما أعلنته أليس ميللر في أبحاثها حول طفولة الطغاة في القرن العشرين حيث بينت أنهم جميعا كانوا ضحايا للعنف التربوي في مرحلة الطفولة قد يقول قائل وكيف تفسر لي أنني قد تعرضت للضرب ولم أصبح مجرما رغم ذلك وهنا نقول إنه لمن حسن الحظ فإن النتائج المدمرة للعنف في مستوى الدماغ وسيكولوجية الفرد تعوض في أغلب الأحيان مع وجود أشخاص آخرين في حياتنا يحيطوننا بحبهم وحنانهم وهذا من شأنه أن يعوض ويعيد للفرد المعن استقامته واندماجه الأخلاقي في نسق من العلاقات الإنسانية والاجتماعية المسالمة وفي الخاتمة يمكننا القول إنه عندما يأخذ المرء علما بالتناقضات والآثار المدمرة للعنف على شخصية الطفل ودماغه فإنه يستطيع أن يواجه هذا التحدي ويعمل على خفض مستويات العنف الموجهة إلى الطفل بأقصى درجة ممكنة وهذا يعني أن الامتناع عن ممارسة أي صيغة من صيغ العنف يمكن أن تساعد على تنمية عقول الأطفال وأدمغتهم وحياتهم العاطفية في المستقبل وهذا بدوره يؤدي إلى تقليص حدود العنف وممارساته في العملية التربوية وهذا المنع من استخدام العنف يشكل اليوم برنامج عمل لعدد كبير من المنظمات الدولية الاجتماعية والتربوية حيث تعمل منظمة اليونسكو ومنظمة الصحة العالمية والمجلس الأوربي مجتمعين لإيجاد صيغة دولية يتم فيها منع استخدام العنف التربوي في مختلف البلدان والمجتمعات الإنسانية المعاصرة المصدر موقع المستشار علي أسعد وطفة,13057,35,0.5684356277427511,المراهق-الوجداني-الذكاء-العنف-الناضج-القدرة-النضج-الدماغية-الانفعالي-الآباء
+هالدول سيرينيز haldol serenase الاسم العلمي هالوبيريدول haloperidol تصنيف الدواء مضاد للذهان الوصف هذا الدواء يصنف كمضاد للذهان يستخدم لعلاج المرضى الذين يعانون من الضلالات الهلوسة اضطراب التفكير والعدوانية كما يمكن أن يستخدم أيضا فى علاج اضطرابات الشخصية الشديدة عند الأطفال معلومات عامة هذه المعلومات تستخدم للأغراض التعليمية فقط ولم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية فى هذة النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث الى طبيبك الاستخدام الصحيح للدواء يجب أخذ الدواء تماما كما وصف الطبيب أو الصيدلى استمر فى أخذ الدواء حتى عندما تشعر بتحسن اتبع التعليمات الموجودة فى النشرة المرفقة لا تأخذ كمية أقل أو أكثر من الكمية الموضحة بالنشرة ولا تشارك أحدا فى هذا الدواء الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية تخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه الآثار الجانبية المحتملة قم بالاتصال بالطبيب فورا إذا أحسست بإسهال قيء عدم الاتزان صعوبة فى المشى أو ضعف غير معتاد فى العضلات هذا الدواء قد يسبب الأعراض الجانبية التالية إمساك دوار جفاف الفم صداع زيادة فى الوزن الشعور بعدم الراحة عطش بسيط الأيون المتكرر خمول رعشة بسيطة باليدين غثيان بسيط هذا الدواء قد يسبب زيادة فى سكر الدم ولذلك يجب على مرضى السكر أن يستخدموا هذا الدواء بحذر وأن يتم اختبار نسبة السكر بانتظام تحذيرات احتياطات قد يظهر تأثير هذا الدواء بعد عدة أيام أو أسابيع من استخدامه المشروبات الكحولية يمكن أن تزيد من تأثير هذا الدواء ويجب عليك تجنبه كن حذرا عند قيادة السيارة أو عند تأديتك لأي أنشطة فيها خطورة هذا الدواء يمكن أن يسبب اضطراب في الحكم على الامور هذا الدواء يمكن أن يقلل من العرق كن حريصا على الا تجهد نفسك في الجو الحار زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا قم بالاتصال بوحدة السموم التفاعل مع أدوية أخرى أخبر طبيبك إذا كنت تستخدم أى من المستحضرات الاتية مضاد الحموضة مضاد الهيستامين ميبيريدين ديميرول أقراص انقاص الوزن ميثيل دوبا الدوميت بنزتروبين كونجينتين فينيتوين دايلانتين بروموكريبتين بارادول بروبرانولول انديرال كلربامازيب��ن تيجريتول المسكنات أدوية الاكتئاب دايسيكلومين بنتيل ترايهيكسيفينيديل ارتان جوانيثيدين ايسميلين فالبرويك أسيد ديباكين الفيتامينات الأعشاب أدوية البرد فلوكسيتين بروزاك ليثيوم أخبر طبيبك بكل الأدوية التى تستخدمها سواء المكتوبة بواسطة الطبيب أم لا خاصة إذا كنت تتناول أى من الأدوية الاتية مضادات الاكتئاب ميثريزاميد مضادات الاضطراب كابرجولين سبافلوكساسين باربيتيورات جريبافلوكساسين المنومات جوانيثيدين كودين جوانادريل المهدئات ليثيوم الأدوية التى تسبب الدوار معظم أدوية الكحة نزلات البرد تحتوى على مركبات تسبب الدوار لذلك يجب استشارة الطبيب عن الاستخدام الامن لهذة الأدوية الحمل الرضاعة اخبرى طبيبك إذا كنت حاملا أو تخططين للحمل لا ينبغي أن تقومى بالرضاعة أثناء تناولك لهذا الدواء لأنه يفرز فى اللبن معلومات أخرى تزيد احتمالات الاصابة بالأعراض الجانبية الخطيرة ربما تكون مميتة عندما يستخدم هذا الدواء مع المرضى كبار السن الذين يعانون من الخر تحدث إلى طبيبك لاي معلومات إضافية عبدالله السبيعي,3025,27,0.3862158035843966,الدواء-الجرعة-طبيبك-الفائتة-الجرعة الفائتة-أدوية-مضاد-الجانبية-الدوار-طبيبك كنت
+هل يتمتع طفلك بالنضج النفسى والاجتماعى لابد وأن نتفق منذ البداية على أنه ليست هناك مجموعة من الأطفال فى مرحلة ماقبل المدرسة إلا وبينهم فروق فردية واضحة فى الشخصية وفى السلوك الاجتماعى وأن أبسط أساليب الملاحظة العارضة لتميز بين الخجول المنسحب من الجرىء الصاخب والواقع أن الاختلاف البارز فى السلوك عند أطفال الخامسة إذا ماقورنوا بأطفال الثانية يرجع بصفة جزئية الى الاكتساب السريع للعادات الجديدة وإلى تزايد الادراكات الحسية وازدياد الاتصال بالبيئة الاجتماعية وادراكها والوعى بها والطفل المتوسط حين يتم العامين من عمره يتمكن من المشى ويستغرق فى تعلم اللغة السائدة فى ثقافته كما أن التقدم المستمر الذى يطرأ على التآزر الحركى والإدراك الكلى أو ادراك المفاهيم خلال سنوات ماقبل المدرسة تيسر الطريق لحدوث كثير من التفاوت والتمايز الذى يقع خلال هذه الفترة بين الأطفال من حيث الشخصية مرحلة الطفولة المبكرة هي الفترة الممتدة من نهاية العام الثاني وحتى نهاية العام الخامس من ميلاد الطفل أي هي رحلة الطفل عبر العام الثالث والرابع والخامس من عمر الطفل وتم اختيار اسم الطفولة المبكرة تبعا للأساس البيولوجي النمائي وهناك مسميات أخرى تعتمد على الأساس الذى يعتمد عليه كل باحث فى التقسيم فهى مثلا مرحلة المصلحية والفردية تبعا للأساس الأخلاقي لكولبرج وهي مرحلة المبادأة في مقابل الشعور بالذنب تبعا للأساس النفسي الاجتماعي عند اريكسون وهي مرحلة ما قبل العمليات تبعا للتقسيم المعرفي لبياجيه وهي مرحلة طفل ما قبل المدرسة تبعا للأساس التربوي وأخيرا فهي مرحلة ما قبل التمييز وفقا للأساس الشرعي الإسلامي وتعتبر الطفولة المبكرة من المراحل المهمة في حياة الإنسان والتي بدأها بالاعتمادية الكاملة على الغير ثم هو يترقى في النمو نحو الاستقلال والاعتماد على الذات ففي مرحلة الطفولة المبكرة يقل اعتماد الطفل على الكبار ويزداد اعتماده على نفسه وذاته ويتم فيها الانتقال من بيئة المنزل إلى بيئة الحضانة ورياض الأطفال حيث يبدأ في التفاعل مع البيئة الخارجية والمحيطة به مما يمكنه من التعامل بوضوح مع بيئتة مقارنة بمرحلة المهد وفي هذه المرحلة تبدأ عملية التنشئة الاجتماعية وإكساب القيم والاتجاهات والعادات الاجتماعية ويتعلم فيها التمييز بين الصواب والخطأ وإن كان لا يفهم لماذا هو صواب أو خطأ وقد ركزت فمدرسة التحليل النفسي على هذه المرحلة تركيزا بالغا وتذهب الى أن شخصية الفرد تتكون خلال الخمس سنوات الأولى والتي ترى أن الثلاث سنوات الأولى منها من مراحل النمو الحرجة التي تشكل خبرات الطفولة فيها شخصية الفرد بل إن أريكسون يعتبر أن المراهق السوي هو الطفل الذي مر خلال طفولته بنمو سوي ويمكن القول بشكل عام أن مرحلة الطفولة المبكرة هي الأساس والقواعد التي يتم بناء الشخصية السليمة عليها فكلما كانت أقرب للسواء كانت الشخصية في المستقبل أقرب إلى السواء كما أن العكس يكون صحيح كذلك مطالب النمو فى مرحلة الطفولة المبكرة development tasks مطالب النمو عن المهام التى يتوجب على الطفل أن يتعلمها ويحققها تحقيقا مسبقا وهى التى تحدد مدى تحقيق الفرد لحاجاته وإشباعه لرغباته وفقا لمستويات نضجه وتطور خبراته التي تتناسب مع سنه `` ولذلك فمطلب النمو عبارة عن مجموعة من الحاجات التي تظهر خلال فترة زمنية معينة ويتوافق فيها جميع الأفراد ويعتمد نجاح الفرد في تحقيقه لمهمة من مهمات النمو مشروطا بتحقيقه للمهمة السابقة أي أن النجاح يولد النجاح كما أن فشل الطفل في اكتساب مظهر مبكر من مظاهر النمو قد يسبب له مشاكل في مراحل نموه ومما لاشك فيه أن من أهم الأدوار الوظيفية التي تمارسها الأسرة إشباع حاجات الطفل النفسية ومن خلال الأسرة يتحقق للطفل النضج الانفعالي وخاصة إذا توفرت في المنزل أسباب ذلك النضج فمن خلال الأسرة يتعو الطفل القدرة على التعامل مع الآخرين ومن خلالها أيضا تساهم الأسرة في الارتقاء الأخلاقي لدى الطفل إذ تنمو شخصيته الأخلاقية وي عزز ذلك كله حين تقوم الأسرة بدورها في إكساب الطفل الدين الذي تعتنقه ومن أجل ذلك نستطيع أن نقرر حقيقة أن للوالدين دورا هاما في تربية الطفل لا يستطيع المعلم أو أي شخص آخر أن يحل محلهما فقد يستطيع المعلم أن يزو الطفل بحصيلة من المعلومات قد تجعل منه دائرة معارف لكنه يفتقد ما للوالدين من تأثير على اتجاهات الطفل نحو الحياة واذا أردت أن تأخذى فكرة عن مدى نضج طفلك فعليك أن تلاحظى جيد المظاهر التالية فبقدر توفر هذه الاخصائص ودرجتها يكون القدر الذى يمكن أن تقيس به نضج الطفل وقدرته على تحمل مسئوليات الحياة فى قابل أيامه واستقلاليته وتفاعله الكفء مع أفراد المجتمع تعلم عادات النظافة والتى شرحناها فى المقالات السابقة تعلم الكلام تعلم استعمال العضلاتالدقيقة تعلم التمييز بين الجنسين تعلم مهارات القراءة والكتابة والحساب تعلم السلوك الاستكشافى للبيئة المحيطة به تعلم التمييز بين الصواب والخطأ تعلم التفاعل مع الآخرين الإحساس بالثقة بالذات وبالآخرين 10 تعلم تحمل المسؤولية 11 تكوين مفهوم الذات الإيجابي كذات فاعلة وتمتلك القدرة والتأثير فى البيئة المحيطة به 12 تعلم العادات الاجتماعيةالسائدة فى مجتمعه والتكيف معها 13 تعلم قواعد وقوانين الألعاب الجماعية 14 تعلم ممارسة الاستقلال الشخصي صلاح الدين السرسي,4377,55,1.0,التعلق-الطفل-المرحلة-مرحلة-الطفولة-النمو-الشباب-الأم-تعلم-ترى
+أكثر من يسأل عن علاج النسيان في الغالب هم طلبة العلم الشرعي وحفظة القرآن وفي أبيات تؤثر عن الإمام الشافعي يرحمه الله تعالى شكوت إلى وكيع سوء حفظي فأرشدني إلى ترك المعاصي وأخبرني بأن العلــــــم ور ونور الله لا يهدى لعاصـــــــي قد سمى الله سبحانه القرآن الكريم علما فقال فمن حاجك فيه من بعد ما جاءك من العلم وسماه نورا فقال ولكن جعلناه نورا نهدي به من نشاء من عبادنا فالعلم والنور صفتان للقرآن الكريم النسيـان نعمـة أم نقمـة النسيان هو فقد التذكر او عدم امكانية استرجاع المعلومة عند الحاجة اليها وقد انعم الله على الانسان بذاكرة قوية وقدرة خارقة على الحفظ ووهبه عقل لم يتمكن العلماء حتى الان من معرفة اسراره للعقل سعه محدد لا تتسع ومع تزاحم المعلومات وتكدس الاحداث بداخله وعند اضافة معلومة جديدة للعقل يبدء تلقائيا بمحو اول معلومة مثال الطفل بالصف الاول الابتدائي يعرف اسماء كل زملائه بالصف خلال دراسته الثانوية يعرف ايضا اسماء كل زملائه بالصف ولكنه نسيا بعض من اسماء من كانوا يدرسون معه بالصف الاول الابتدائي اذا لماذا لم ينساهم جميعا هنا نقول بان اعادة تنشيط الذاكرة قد حدث فمجرد ان يشاهد احد منهم او يسمع عنه خبر تجددت عنده ذاكرة هذا الاسم اذا من مسببات الاحتفاظ بالذاكرة وعدم النسيان هي تنشيط الذاكرة لذلك قيل التكرار يعلم الشطار وتختلف النسبة باختلاق معدل الذكاء باختلاف العمر العقلي والعمر الزمني فاذا كان العمر العقلي اكبر من العمر الزمني كانت نسبة النسيان اقل وبالتالي نسبة الذكاء اعلى والعكس صحيح هناك ثلاثة انواع للذاكرة الذاكرة الوقتية مثلا عندما تنظر لاول مرة لصورة وتغمض عينك وتحاول ان تتذكرها وبعد عدت ثواني تبدء في التلاشي ببطء الى ان تختفي تماما الذاكرة قصيرة المدى وهي كتذكرك عنوان تذهب اليه بعد ساعة او حفظ رقم هاتف الذاكرة الدائمة وهي لكل ما يتعلق بحياة الانسان كافة من منا لم يمر بظروف تركت في نفسه اثر سيئ ومنى الله علينا بنسيانها ولا نحب ان نتذكرها كيفية تقوية الذاكرة اولا واذكر ربك اذا نسيت قوة الايمان التقرب الى الله والصلاة على سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام ثانيا الرجوع الى الطريقة القديمة التكرار ككتابة المعلومات وما تود ان تقوم به وتكرره اكثر من مرة كعملية تنشيط ثالثا الاكثار من اكل الخضروات والفاكهة الطازجة وهي مهمة جدا لصحة الانسان عامة وكذلك الخميرة البيرة لوجود فيتامين مركب بها وتأخذ كملعقة كبيرة تذاب في كوب ماء والاكثار من الماكولات البحرية ومحاولة التنوع في الاكل وعدم التركيز على نوع واحد والابتعاد قدر الامكان عن الاطعمة الجاهزة والمعلبة ولا اريد ان اتترك لاضرارها حتى لا نخرج عن موضوعنا رابعا المحافظة على الصحة العامة كأعطاء الجسم حقه في النوم وعدم الاجهاد والسهر ممارسة الرياضة والموظبة عليها وهنا لا اطالب برياضة عنيفة وبذل مجهود اكثر من الطاقة ولكن يكفي تنشيط الجسم وكلا حسب قدرته وعمره والمشي من الرياضات التي يوصى بها لكل شيئ آفة تهلكه وآفة العلم نسيان عندما تزيد نسبة النسيان يكون نقمة وقد تتزايد نسبة النسيان لدرجة ان يرفع المريض سماعة الهاتف ولا يتذكر بمن كان يريد الاتصال بل وقد تزيد لاكثر من ذلك بكثيرهنا يتدخل الطب النفسي وغالبا ما يكون المريض يمر بظروف نفسية صعبة جدا وقد لا يبيح بها لاقرب الناس اليه ويلجى العقل الى التناسي والهروب منها ويقول الأستاذ جابر القحطاني عندما ننسى المواعيد أو ننسى بصفة دائمة مواضع الأشياء إن كثيرا من الناس يعتبرون هذا الخلل عرضا من اعراض تقدم السن ولكن يجب ألا ننسى ان جميع الناس في كل الأعمار يمكن أن يحدث لهم وبصفة مؤقتة انغلاق بالذاكرة يقول العلماء المتخصصون في هذا المجال ان الذاكرة تشبه العضلة فكلما زاد استعمالها حدث لها ضمور سريع فاذا عمل نفس الشيء مع الذاكرة يوما بعد يوم فان عقلك لن يعمل بالطريقة المطلوبة لكي يظل حادا وثاقبا بغض النظرعن السن وهناك علاجات مختلفة طبيعية يمكن ان تساعد في تحسين مشكلات الذاكر ومن اهم هذه العلاجات ما يلي العلاج بالعطور تقول العشابة من سان فرانسيسكو بالولايات المتحدة الامريكية جين روز رئيسة الجمعية القومية للعلاج الشمولي بالعطور ومؤلفة كتاب aromatherapy applications and inhalhtions تقول جرب استعمال أجزاء متساوية من الزيت الطيار لنبات ابرة الراعي المعروفة علميا باسم gerraniummaculatum وهي نبتة معمرة يصل ارتفاعها الى 60 سم لها اوراق عميقة التشقق وأزهار ارجوانية الى قرنفلية وثمر يشبه المنقار والجزء المستعمل من هذه النبتة جميع الأجزاء بما في ذلك الجذور والزيت الطيار لنبات اكليل الجبل او ما يعرف بحصا البان وهو نبات عشبي معمر يصل ارتفاعه الى حوالي متر وعرف علميا باسم ros marins officinalis والجزء المستعمل من هذه النبتة جميع اجزاء النبات عدا الجذور حيث يؤخذ اجزاء متساوية من الزيوت العطرية للنباتين المذكورين وتوضع في مبخرة نار ويستشم الدخان المتصاعد من المبخرة حيث يغذي هذا الغاز المتصاعد مباشرة الجهاز الطرفي وهو جزء من المخ يتحكم في التذكر والتعلم وتضيف ان نبات ابرة الراعي له خواص مضادة للاكتئاب ونبات اكليل الجبل له تأثير منبه على الذاكرة واذا جمع هذان النباتان معا فان هذا سيؤدي الى تأثير قوي العلاج بالطب الايورفيدي يقول دكتور فاسانت لاد مدير المعهد الايورفيدي في انبو كويرك بنيومكسيكو أن خليطا من الزعفران مع الجوتوكوا يساعد كثيرا في تحسين الذاكرة والزعفران من النباتات المشهورة على مستوى العالم حيث يؤخذ حفنة من الزعفران مع ملء ملعقة كوب من الحليب المغلي ثم يترك لمدة 15دقيقة ثم يشرب وذلك بمعدل مرة واحدة فقط في اليوم ولمدة شهر ثم لاحظ ما اذ تحسنت ذاكرتك ويضيف دكتور لاد اذا كنت لا تعاني من حساسية لمنتجات الألبان فيمكنك الاستمرار في شرب هذا المخلوط لأطول مدة ترغبها العلاج بالطعام يقول دكتور مايل ايه كلابر اخصائي طب التغذية في بومباتو بيتشي في فلوريدا بالولايات المتحدة الأمريكية ومدير معهد التثقيف والبحث الغذائي وهي منظمة مقرها الرئيسي في مانهاتن بيتش بكاليفورنيا `` إن تناول الأغذية قليلة الدسم يساعد على فتح الشرايين ويحسن من تدفق الدم وللإقلال من الدسم في غذائك فإنه يقترح الامتناع عن تناول اللحوم الدسمة للأبقار والضأن واستبدال الشحوم المتشبعة مثل الزبد والسمن بزيوت غير متشبعة مثل زيت الكتان والعصفر وهي متوفرة في معظم محلات الأغذية الصحية العلاج بالأعشاب `` الجنكـة `` يقول الدكتور فارو اي تايز استاذ علم العقاقير بجامعة بوردو في مدينة وست لافيان بولاية انديانا بامريكا ان الجنكة وهو نبات شجري معمر هو واحد من اقدم الأشجار على كوكب الأرض ونبات الجنكة والذي يعرف بشجرة المعبد ginkgo وعلميا باسم ginkgo biloba يصل ارتفاعه الى حوالي 30 متر وله أوراق قلبية الى مروحية جميلة الشكل وبثمار تشبه بيض الحمام والجزء المستخدم من النبات الأوراق والبذور بعد ازالة قشرتها الموطن الأصلي لنبات الجنكة الصين واليابان وتزرع في المزارع الكبيرة في الصين واليابان وفرنسا وكارولينا الجنوبية بالولايات المتحدة الامريكية تحتوي الأوراق على فلافونيدات وجنكوليدات وبيلو باليدات لقد استخدموا اخصائيو الأعشاب الصينيون الجنكة منذ آلاف السنين والتي تزيد تدفق الدم الى المخ ولأجزاء أخرى من الجسم لعلاج مشكلات المخ والجهاز الدوري ويوصي الدكتور تيلور باستعمال مركبات الجنكة لعلاج مشكلات الذاكرة ويحتاج الشخص الى شهر حتى ثلاثة أشهر قبل أن يلاحظ اي تحسن في ذاكرته والجنكة هي الدواء العشبي الأكثر مبيعا في فرنسا والمانيا حيث يأخذها الملايين يوميا من اواسط العمر وما يلي لتحسين دوران الدم في الدماغ والذاكرة وخفض احتمال الاصابة بالسكتة ولعلها من أكثر الأعشاب فائدة في علاج الخرف عند كبار السن ويوجد مستحضرات منها في جميع انحاء العالم تباع في محلات الأغذية التكميلية الافسنتين شيبة العجوز كشوث رومي راشكه مسيسه ترق دسيسة يوجد نبات آخر هو الأفسنتين وهو عشب يبلغ ارتفاعه حوالي متر وربع المتر ساقه عمودي مغطى بشعيرات حريرية الملمس رائحته عطرة والأوراق مجنحة سطحها الأعلى مكسو بشعيرات دقيقة فضية اللون لها أزهار على هيئة سنابل بألوان صفراء تعرف علميا باسم artemisia abbinthium الجزء المستعمل من النبات جميع أجزائه عدا الجذور يحتوي النبات على زيت طيار ولاكتون تربين احادي نصفي وفيتامين من يستعمل الافسنتين على نطاق واسع حيث يستعمل مغليه في تقوية الهضم وأجهزته المعدة الامعاء والكبد ويطرد الغازات المعوية ويقوي الذاكرة ويقلل النسيان والشعور بالخجل وينشط الشعور النفساني بوجه عام كما انه اذا استعمل بعد الولادة فانه يساعد على تنظيم الرحم مما بقي فيه من أجزاء من المشيمة اوالجنين الميت ومن الافرازات واستعماله في بداية الولادة يقوي الطلق ويسهل الوضع يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتوضع في ملء كوب ماء مغلي ويترك مغطى لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب صباحا وآخر في المساء الكندر كما يوجد نبات ثالث يستخدم للذاكرة وهو الكندر او ما يعرف باللبان الذكر او اللبن المر او الشحري oliban وهو عبارة عن افراز صمغي راتنجي يفرز من نبات شوكي لا يزيد ارتفاعه عن ذراعين ويتكون هذا الافراز من 60 مادة راتنجية وحوالي 50 صمغ وحوالي زيت طيار ومادة تسمى `` أوليبين `` يستخدم الكندر في هضم الطعام وطرد الغازات وجيد للحمى وضد السعال ويقطع نزف الدم من اي موقع وينشف رطوبات الصدر ويقوي المعدة الضعيفة وهو من المواد التي تساعد على الحفظ وجلاء الذهن ويذهب بكثرة النسيان والطريقة أن يؤخذ منه ملء ملعقة وتوضع في ملء كوب ماء ويترك لينقع مدة ثلاث ساعات ثم يشرب بمعدل كوب واحد مرة واحدة في اليوم العرقد الصيني وهناك نبات رابع لعلاج مشكلات الذاكرة وهو نبات العرقد الصيني lycium وهو نبات شجري معمر يصل ارتفاعه إلى أربعة أمتار له أوراق خضراء زاهية وعينات قرمزية اللون وهو نبات صيني مشهور مقوي وقد ذكر الأول مرة في كتاب `` تحفة المزارع الألاهية الموضوع في اول القرن الميلادي يعتقد في المأثور ان هذه العشبة تطيل العمر ويقال ان عشابا صينيا عاش 252سنة وقد عزي طول عمره إلى الأعشاب المقوية بما فيها نبات العرقد الصيني واليوم تلقى عينات وجذور هذا النبات استخداما طبيا شاسعا يعرف النبات علميا باسم lycium chinense ينبت العرقد الصيني في أنحاء كثيرة من الصين والتبت ويزرع في مناطق شاسعة في الصين يحتوي العرقد الصيني على فيسالين وكاروتين وفيتامينات ب1 ب12 وحمض القرفة وحمض البسليك يستخدم جذور العرقد الصيني كمنبهه للجها�� العصبي نظير الودي الذي يتحكم في الأفعال البدنية اللاارادية كما يرخي عضلات الشرايين ومن ثم يخفض ضغط الدم وهو مقو للدم وبالأخص عينات العرقد الصيني وتحسن الدورة الدموية وتقوي الذاكرة وهي تحسين الدوران وامتصاص الخلايا للمواد الغذائية وتساعد في كثير من الأعراض منها الدوار والطنين وتشوش الرؤية وتعتبر عنبات العرقد جيدة لقصور البصر يؤخذ ملء ملعقة من عنبات العرقد الصيني المجففة وتوضع في ملء كوب ماء مغلي وتعطى لمدة 15دقيقة ثم تصفى وتشرب مرة في الصباح وأخرى في المساء لتحسين الذاكرة حرمل نبت معروف وهو نوعان ابيض وهو العربي واحمر وهو العامي المعروف ويسمى بالفارسية إسفند والعامة تدعوه غلقة الديب او حرمل وهو نبات يرتفع ثلث ذرع ويفرع كثيرا وله ورق كورق الصفصاف ومنه مستدير وزهره أبيض يخلف ظروفآ مستديرة مثلثة داخلها بزر أسود كالخردل سريع التفرك ثقيل الراثحة يدرك أواثل حزيران وتبقى قوته أربع سنين وهو حار في آخر الثانية يابس في الثالثة يذهب الباردين وأمراضهما كالصداع والفالج واللقوة والخدر والكزاز وعرق النسا والجنون ونحوه والصرع ووجع الوركين والمغص والإعياء والقولنج واليرقان والسدد والإستسقاء والنسيان ويحسن الألوان ويزيل الترهل والتهيج شربا وطلاء حصا البان من الادوية العشبية الآمنة الاستعمال وع رف عشب حصى البان منذ قديم الزمن فيذكر أن الطلا الإغريق كانوا ينثرونه على رؤوسهم لاعتقادهم بأنه مقو للذاكرة ويمكن اضافة قطرات من خلاصة حصا البان على الشامبو وفرك فروة رأس المصابين بمرض الزهيمر بهذا المستحضر فقد وجد انه يعيد الذاكرة تدريجيا الزنجبيل ولتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان يؤخذ من الزنجبيل المطحون قدر 55 جرام ومن اللبان الدكر الكندر 50 جرام ومن الحبة السوداء50 جرام تخلط معا وتعجن في كيلو عسل نحل وتؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريق يوميا مع صنوبر وزبيب المرمية sage المرمية نبات عشبي معمر عطري يعرف علميا باسم salvia officnalis وقد قال عنها العالم جيرارد في القرن السابع عشر ان المرمية تقوي الذاكرة الضعيفة وتعيدها في وقت قصير وقد اكد الباحث الانجليزي هذه المقولة حيث اثبتوا أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم استيايل كولين الدماغ والذي يسبب الزهيمر الزبيب في الطب النبوي لابن قيم الجوزية أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عجمه وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلي والمثانة ويقوي المعدة ويلين البطن وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال نافع من وجع الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة الفلفل الأبيض الفلفل الابيض يوضع مع الطعام `` بهار `` يزكي الذاكرة حبوب اللقاح استخدمت حبوب اللقاح بنجاح تام في علاج الاضطرابات العصبية ومنها التوتر العصبي الإرهاق والتعب الشديد حالات الانهيار العصبية مع صورة صحية متدهورة اضطرا بات الذاكرة القرفة `` الدارسين `` يساعد مشروب القرفة الساخن المحلى بعسل النحل على مقاومة التقلصات المؤلمة بأنواعها المختلفة مثل تقلصات المعدة أو تقلصات العضلات أو آلام الطمث الولادة وقيل هي نافعة للنسيان وتقوية الذاكرة والجينسينج ينفع الجينسينج في حالات تحسين الذاكرة وزيادة التركيز الزعرور hawthorn والمعروف علميا باسم crataegus oxyacantha وهو عبارة عن شجرة لها اوراق مفصصة كبيرة وازهار وردية كثة بيضاء توجد في مجاميع زهرية وثمارها عنبية حمراء اللون جذابة جدا الزعرور اذا اخذ مع الجنكة فان له تأثيرا جيدا على الذاكرة حيث يقوم بتحسين الدورة الدموية في الدماغ وهذا يزيد من كمية الاوكسجين في المخ الجوز `` عين الجمل `` ولعلاج ضعف الذاكرة الذي يشكو منه الابناء خلال فترة الدراسة ينصح بالإكثار من تناول عين الجمل والصنوبر والزبيب وكذلك شرب مغلي لبان الذكر والزنجبيل والحبة السوداء حبة البركة وحب الفهم المسمى البلادر والهندباء البرية فور الاستيقاظ من النوم أي قبل تناول أي شيء آخر مع تحليته بعسل النحل الذي جعله الله شفاء للناس جذمور عرق الوج sweet flag ويسمى عود الايكر او عود الوج ويعرف بالانجليزية بعدة اسماء مثل جذر الفأر والدارسين الحلو والقلم الحلو والمرتة الحلوة والجذر الحلو اما علميا فيعرف باسم acorus calamus من الفصيلة النجيلية يحتوي الجذمور على زيت طيار ويحتوي هذا الزيت على مادة تعرف باسم isoasarone ونسبتها بسيطة إلا أنها سامة وهذه المادة لا توجد في عود الوج الامريكي وانما توجد في بعض الانواع الاخرى وعود الايكر له استعمالات كثيرة منها ضعف الشهية وحموضة المعدة وتقوية الذاكرة وتنشيط المخ وبالاخص في سن الشيخوخة وهناك الحجامة وهي من أفضل ما يعالج به النسيان وفي الأخير فإنما يمكن قوله هو أن النسيان المرضي مهما كانت أسببابه وطبيعته يعتبر ظاهرة سلبية معيقة لنشاط الفرد وفاعليته وهو على النقيض من النسيان الطبيعي العادي الذي تقضتيه الحياة اليومية وما يتخللها من أعمال ومشاكل لأننا لا نستطيع أن نتعلم شيئا جديدا إلا إذا نسينا مؤقتا تجاربنا وذكرياتنا الماضية ولولا هذا النوع من النسيان لما إستطاع الإنسان أن يتكيف مع المواقف الجديدة أو الطارئة نقله عمار صالح المحمد منقول عن موقع البرمجة اللغوية العصبية,12935,32,1.0,الاسترخاء-استرخ-الذاكرة-نبات-يديك-الجسم-النسيان-لمدة-عينيك-عضلات
+من الصعوبات التي تواجه الطبيب النفسي هو أن يطلب منك شخصا أو عائلة معلومات عن أحد مرضاك بالطبع يختلف الأمر إذا كان من يطلب المعلومات عائلة الأب والأم والأخوان والأخوات لفتاة ير يد أحد مرضاك الزواج منها هل عطيهم المعلومات كاملة أم تعتذر أو عطيهم معلومات بسيطة هل من حق الفتاة أو المرأة الم قبلة على الزواج من شخص يتعالج لديك أن تعرف كل التفاصيل الدقيقة عن هذا الشخص الذي تق دم لخطبتها بمعنى أنها ريد أن تعرف التشخيص والأعراض ومآل المرض والأدوية التي يتناولها ومدى تأثير هذه الأدوية وهل هي أدوية خدر وماهي أعراضها وهل تؤثر على العلاقة الحميمة الخ هل يحق لك أن عطي هذه المعلومات دون أخذ رأي المريض أم تطلب رأي المريض وإذا رفض المريض هذا الأمر فما العمل هل ترمي الكرة في ملعب العائلة وتطلب منهم أن يستأذنوا من المريض وعلى المريض أن يحضر الي شخصيا للمناقشة في موضوع ما مدى المعلومات التي ريد المريض إعطاءها للفتاة ولأهلها إذا جاء المريض ورفض طلب أهل الفتاة التي خطبها في معرفة مرضه النفسي بتفاصيله كاملة وإنما كتفى بإعطائهم التشخيص فقط في هذه الحالة إذا أعطيت أهل الفتاة المخطوبة تشخيص المريض وقلت لهم بأن المريض رفض إعطاء أي معلومات عن مرضه وإنما أكتفى بإعطاء التشخيص وليس أكثر من ذلك خاصة مثلا إذا كانت المشكلة تعاطي مخدرات أو إدمان على الكحول بعد الزواج إذا كان الموضوع يتم أثناء الخطبة قبل الزواج فعندئذ أسرة الفتاة والفتاة نفسها يحق لهم رفض الخط بة لكن المشكلة إذا كان الموضوع بعد الزواج وكان هناك أطفال وقد تزوج الزوج بالمرأة دون أن يعرف أحدا من أهل الفتاة أو الفتاة نفسها بأنه من سوف تتزوجه عاني من مرض نفسي وأكتشفت بعد ذلك بأن زوجها عاني من مرض نفسي يؤثر على سلوكياته سلبا في حياتهما الزوجية فعندئذ مكن للمرأة اللجوء للقضاء وإذا طلب القاضي تقريرا طبيا من الطبيب النفسي فالمحكمة أو القاضي من الجهات التي سمح لها قانونيا بأخذ معلومات من الطبيب النفسي حسب الأسئلة التي يسألها القاضي إذا طلب القاضي تقريرا طبيا فصلا عن حالة المريض فعندئذ يكتب الطبيب تقريرا طبيا عن المريض بصورة مف صلة أي أن كتب تقريرا عن التشخيص وشرح للمرض والأدوية التي يتعاطاها المريض لكن لا يكتب عن هل المريض يصل أن يكون زوجا وهل يحق لزوجته الإنفصال عنه بناء على هذا المرض فهذا إذا لم يكن واردا في طلب القاضي فلا يذكرها الطبيب أما إذا طلب القاضي تأثير هذا المرض على الزواج من ناحية تضرر الزوجة وهل الأدوية التي يتعاطاها المريض النفسي تؤثر على حياته من جميع جوانبه في هذه الحالة فإن الطبيب يكتب تقريرا عن تأثير المرض على الحياة الزوجية مثلا إذا كانت الزوجة تتضرر من شكوك مريض عاني من اضطراب البارانويا أي اضطراب الشكوك المرضية فالمريض الذي عاني من شكوك مرضية بحيث يشك في أي سلوك لزوجته أو أحيانا يف أحداثا عادية بصورة ريبة ويبني عليها مواضيع غريبة تضر بالزوجة فسواء كان هذا المريض صابا بمرض الاضطرابات الشكوكية أو مرض الف صام الزوراني أو الاضطراب الوجداني نائي القطب وكانت المرأة تضررة من أعراض مرض زوجها ولا تستطيع العيش معه بسبب هذه السلوكيات التي تكون نتيجة المرض النفسي أو العقلي الذي عاني منه الزوج إذا كانت الأدوية التي يستخدمها المريض تؤثر على حياته الجنسية مثلا أو تجعله خاملا معظم الوقت وترى الزوجة أنها تضررة من الأعراض الجانبية للأدوية فإن من حق القاضي أن يحكم بما فيه المصلحة العامة على أن يكون هنا رأي الطبيب هو رأي خبير شاهد وللقاضي أن يأخذ برأيه أو يرفضه فحكم القاضي يعتمد على أمور كثيرة غير تقرير الطبيب النفسي ورأي الطبيب النفسي ليس سوى رأي شاهد بخبرته العلمية والطبية لكن هناك جوانب آخرى من حياة الزوجين الأطفال وماهو مصيرهم هل الأفضل أن يعيشوا مع والديهم إذا كانت الأم ترى أن الأب جيد في تعامله مع أطفاله والوضع المالي للأسرة إذا كان مرض المريض لا يؤثر على قدراته المالية وماذا سوف يحدث للعائلة إذا أنفصل الأب ورفض الصرف على أبنائه إن هناك مناحي تعددة يراها القاضي مجتمعة بينما الطبيب النفسي لا يرى سوى المرض النفسي وأعراضه والأدوية التي يصفها للمريض وأعراضها الجانبية وقد تكون جزءا من القضية ولكن المرض النفسي ليس كل القضية في حالات الخلافات الزوجية عندما يكون الأمر عاكسا فتكون المريضة فتاة أو سيدة ويأتي شخص ليسأل عنها لأنه ريد أن يتزوجها ولكنه علم بأنها مريضة نفسية تتعالج في عيادتك وأنه ريد أن يعرف نوعية المرض أي التشخيص والأعراض وماهو مصير المرض هل ست شفى منه أم إنه مرض زمن وماهي الأدوية التي تستخدمها وماهي الأعراض الجانبية لهذه الأدوية غالبا ما يأتي الرجال الذين ريدون أن يتزوجوا مريضات نفسيات بأنفسهم إلى العيادة وتكون الفتاة أو السيدة التي ريد الزواج منها هي من أرسلته لك مع توصية بطنة بأن تحاول كطبيب نفسي أن خفف من الموضوع وت قنع الخاطب بأن الأمر عادي ولا ضرر من الزواج وإن الأدوية التي تستخدمها أدوية عادية وليس لها أعراض إلى ما هناك من محاولات من المريضة بأن ساعدها في إكمال الزواج قد تقول للخاطب عن المرض اسمه وأعراضه والأدوية التي تتناولها الفتاة أو السيدة التي ريد الزواج بها للأسف البعض لا يفهم جيدا معنى المرض النفسي خاصة إذا كانت الفتاة التي ريد أن يتزوجها مثلا ثرية أو أبنة عائلة كبيرة معروفة يطمع من وراء هذه المص اهرة بفوائد اجتماعية وغير ذلك من مناسبة عائلة ثرية ومعروفة لكن المشكلة تكمن عندما يكون مرض الفتاة أو المرأة التي يتزوجها الرجل من الأمراض الم زعجة والتي صعب العيش معها ويقدم الرجل على الزواج من تلك المريضة وبعد فترة يشعر بأنه أرتكب خطأ كبيرا ويلجأ إلى الطلاق بعد أن يكون قد زق بطفل أو أكثر وحاول التح مل بكل أنواع السلوكيات التي يراها ساعد على التخفيف من حدة أعراض المرض ولكن يجد بأن جميع محاولاته باءت بالفشل وهنا يلجأ الزوج إلى الطلاق فالبنسبة للرجل الأمر ليس صعبا فهو الذي بيده العصمة ويستطيع أن لق دون أن يعترض أحدا عليه أو أن ترفض الزوجة الطلاق فهذا غير وارد المشكلة أن الطبيب النفسي أحيانا يقع في مشاكل وإحراجات ويكون في وضع لا حسد عليه في مثل هذه المشاكل الزوجية حيث أحيانا يضطر إلى إفشاء بعض الأسرار الطبية تحت ضغوطات القضايا الزوجية وهذا أمر ليس سهلا على الطبيب أو على المرضى الذين تحدث وا له في ظروف لم يتوقعوا أن يأتي وقت يضطر الطبيب لأن يتحدث عن هذه المعلومات حسب القانون إبراهيم حسن الخضير جريدة الرياض 27 فبراير 2009,5354,2,0.8349772273794905,الطلاق-الزوجية-الزوجين-الزواج-الأسرة-الزوج-الآخر-الحياة-الرجل-العلاقة
+نظمت عيادة الأطفال وقسم الخدمة الاجتماعية بمجمع الأمل للصحة النفسية بالرياض برنامجا لفعاليات اليوم العالمي للطفل بحضور المدير التنفيذي للمجمع الدكتور عبدالحميد بن عبدالله الحبيب وعدد من مديري الإدارات بالمجمع وكان شعار المجمع لهذا الاحتفال `` أطفالنا أمانة بأيدينا `` وهدف الحفل لتقديم رسالة واضحة للأسرة في كيفية التعامل مع الطفل وتجنيبه من أية مشاكل قد تواجهه قدر الإمكان سواء نفسية أو جسدية ونحوها واشتمل برنامج الحفل على عدد من الأركان منها ركن الرسم وهو عبارة عن رسومات للأطفال وركن اللعب وركن البروشورات وركن للاطلاع على الكتب والاستعارة وقدم للحضور عدد من المطبوعات عن حقوق الطفل ورسائل توجيهية شارك في إعدادها عدد من الأخصائيات الاجتماعيات العاملات بالمجمع وعدد من المتدربات كما قدم عرض مرئي عن هموم الطفل واحتياجاته وشاركت بعض الأسر في الحفل من خلال حضورها وقدم المدير التنفيذي للمجمع هدايا للأطفال كما قام بمداعبتهم وحمل أحد الأطفال الذي لاقى تجاوبا وتصفيقا من الحضور وخاصة من أسر المرضى وفي نهاية الحفل قام الحضور بتدوين رسائل للطفل في سجل خاص أعد بهذه المناسبة تقدمهم المدير التنفيذي للمجمع الذي كتب `` أطفالنا أمانة في أعناقنا `` شعار جميل في مناسبة رائعة ما أروع الطفولة فهي جمال الحياة وبراءتها شكرا للجميع وقدم المدير التنفيذي للمجمع شكره لعيادة الأطفال وقسم الخدمة الاجتماعية على الجهود التي بذلوها في تنظيم الحفل كما شكر المنسقة للحفل الأخصائية الاجتماعية وفية ناصر الهايف والأخصائيات العاملات معها على الجهود التي بذلت في الإعداد والتنسيق من جهتها قالت استشارية الطب النفسي في عيادة الأطفال بالمجمع الدكتورة إيمان بنت معلا الحربي إن الحياة العصرية تمتلئ بالكثير من الضغوط النفسية التي تلاحق الإنسان من�� نعومة أظفاره إلى المشيب مما يجعله عرضة للإصابة بالأمراض النفسية لكن الحمد لله أن الأسرة السعودية بدأت تعي أن الطفل كما ينمو حركيا وذهنيا فهو ينمو عاطفيا ونفسيا وأنه يحتاج إلى رعاية فائقة لنجنبه الإصابة بالأمراض النفسية ولكن أحيانا وجود مرض نفسي عند أحد الأطفال بالأسرة يجعل الرعاية في الأسرة تتركز على الطفل الذي يعاني نفسيا أو جسديا وإهمال الأطفال الأسوياء مما يخلق إرباكا في الأسرة ويعرض بقية الأطفال فيها للمرض لذا فنحن من خلال هذا اليوم نؤكد أن الأطفال أمانة في أيدينا يجب أن نرعاها دون أن ننتظر أن تصاب بالأمراض النفسية لتلقى الرعاية الكافية المصدر جريدة الرياض,2088,42,0.8701286316698538,الطفل-القراءة-القارئ-اللعب-الأم-للطفل-يتعلم-الكتب-الأطفال-المعاق
+الطبع أو العادة أو الخلق فى علم النفس هى مجموعة مظاهر الشعور والسلوك المكتسبة والموروثة التى تميز فردا من آخر نحن نسمع من بعض الناس الكثير من الأمثلة التى تدعوا إلى الاستسلام للعادات والتى قد تكون سلبية فى الكثير من الأحيان مثل المثل شب على شيء شاب عليه أو الطبع يغلب التطبع والذى يعنى صعوبة تغير عادات الإنسان وطباعه هذه الأقوال والأمثال وما شاكلها تريد أن تقول أن العادة متحكمة وراسخة وهنا نتساءل هل العادة صعبة أو مستحيلة التغير وهل طباع وعادات الطفولة والشباب السيئ منها والمفيد لا تتغي ولا تزول هل الطباع صعبة على التغيير إلى هذا الحد الأمثال والأقوال السابقة تجيب بـ نعم فهي لا ترى الطبع أو العادة إلا قدرا مقدورا ولا يغي الأقدار إلا مقد رها أي أن التغيير حسب وجهة نظر هؤلاء عملية خارجية ليست بيد الإنسان لكن نا نقول إن عملية التبديل والتغيير ممكنة رغم ما يعتريها من صعوبات وإذا أردت أن تغي شيئا فيجب أن تنظر إليه نظرة مغايرة لأن النظرة التقليدية تجعلك تقتنع بما أنت فيه فلا ترى حاجة للتغيير ذلك أن أي عملية تغيير أو تبديل في أي طبع أو عادة تحتاج إلى شعور داخلي أن هذا الطبع أو العادة ليسا صالحين ولا بد من تغييرهما دعنا في البداية نطرح عليك بعض الأسئلة هل جر بت أن تعد سلوكا معينا إثر تعر ضك إلى نقد شديد هل قرأت مقالة أو حديثا أو حكمة أو قص ذات عبرة ودلالة فتأم لتها جي دا وإذا بها تحدث في نفسك أثرا لتعيد النظر على ضوئها في أفكارك أو تصر فاتك هل حدث أن مشيت في طريق لمسافة طويلة ثم اكتشفت أن هذا الطريق ليس الطريق الذى تريده ولا هو الذى يوصلك إلى هدفك ورغم معاناتك في السير الطويل وتعبك الشديد تقر أن تسلك طريقا أخر يوصلك إلى ما تريد هل سبق أن كو نت قناعة أو فكرة معي نة حول شيء ما وقد بدت لبعض الوقت ثابتة لا تتغي لكن وقع ما جعلك تراجع قناعتك كفشل في تجربة أو تعر ضك لصدمة فكرية أو تشك لت لديك قناعة جديدة إم بسبب الدراسة والبحث أو من خلال اللقاء بأناس أث روا في حياتك فلم كابر ولم تتعصب تعصب الجاهلين لأن رأيت الفكرة المغايرة الأخرى أسلم وأفضل هل سكنت في منطقة أو بقعة من الأرض لفترة طويلة فألفتها وأحببتها وتعل قت بها لأن ها كانت حقلا لذكرياتك ثم حصل ما جعلك تهاجر منها أو تستبدل بها غيرها لظروف خارجية وإذا بك تألف المكان الجديد وقد تجد فيه طيب الإقامة وحسن الجوار إذا تغيير القناعات أمر طبيعي ويدل في الكثير من الحالات على درجة من النضج والوعي والمرونة إن العادة قد تكون ماد ية كالشراهة في الأكل وقد تكون معنوية كالكذب وبالرغم أن الاعتياد والإدمان يجعل التخل والتخل من ��ذه العادات صعبا عليك لكن بإمكانك أن تسأل الكثير من الشرهين والشرهات الذين كسروا هذه العادة واعتدلوا في طعامهم ولك أن تسأل عن كيفية نجاحهم لا شك أن تمارين تنظيم الطعام الرجيم التي التزمها البعض أتت بنتائج باهرة إذ كان يتصو أن الذي فاق وزنه المائة كيلوجرام يغدو رشيقا إلى هذا الحد كيف نجحوا بالإرادة وحتى خصلة الكذب أو أي خصلة سي ئة أخرى حينما عقد المبتلون بها العزم على معالجتها والقضاء عليها وصدقوا في عزمهم وقرارهم استهجنوا تلك الخصال الذميمة وعملوا على استبدالها وعادوا انقياء منها أم مقولة شب على شيء شاب عليه فقد أسيء فهمها وتركزت النظرة إليها في الجانب السلبي أي اعتاد على خصلة ذميمة في شبابه فإن ها ستلازمه حتى كبره وتفسير المقولة تشير إلى أن إهمال العادات والطباع وتركها لتستفحل بدون علاج حتى لتصبح بعد حين جزءا لا يتجز من الجسد أي أن المقولة ليست قاعدة ثابتة أو قانونا صارما وإن ما هي توصيف لحالة استعباد العادة للشباب ويجب أن نعلم أن الإنسان بطبعه ألوف يألف ويؤلف يألف أرضه فيحب ها ويألف الإنسان الذي يعاشره فترة من الزمن فيعز عليه مفارقته لكن إلى جانب ذلك مزو بقابلية التكي مع الأوضاع والحالات والأماكن والوجوه المختلفة والتأقلم لطف من الله ورحمة وبدونه يقع الإنسان ضحي الحزن والكآبة والقلق والخوف ومرض الحنين وإلى غير ذلك مما يصاب به الذين لم يتأقلموا ولم يجر بوا التكيف مع المستجدات والمتغيرات وبه يفتح الإنسان صفحة جديدة يرى آفاقا جديدة يتعل أمورا لم يسبق له أن تعل مها وما كان له أن يتعل مها لو بقي قابعا في مكانه فالتكي يزيد من مرونته وصبره وعلمه فيصبح أكثر تعاطيا مع الحياة والأشياء والأشخاص والأحداث بوجوهها المختلفة التأقلم والتكي إذن دليل آخر على أن الإنسان قادر على أن يكسر الحواجز والقوالب والسدود قادر على أن يعدل وضعه وفق الشروط الجديدة وبمعنى آخر أن الإنسان بقدرته على التكي يمتلك القدرة على التغيير والبعض من الرجال والنساء يمارسون تمارين رياضية في تربية الإرادة وتقوية التحك بالنفس والسيطرة عليها والبعض مثلا كان ينام في النهار لساعة أو ساعتين لكن قر أن يوقف هذه العادة ويلغيها من برنامجه اليومي وقد يشعر بالصداع ليوم أو يومين أو لبضعة أيام ثم ما هي إلا أيام حتى يعتاد الوضع الجديد فيعرف أن الصداع الذي شعر به بعد ترك عادة النوم ظهرا وهمي أو رد فعل طبيعي لترك عادة مستحكمة تحتاج إلى وقت حتى يزول تأثيرها والبعض ترك شرب الشاي أو القهوة وشعر أيضا بالصداع لكن ما لبث أن قهر هذا الشعور وما لبث أن استقامت حياته بدون الشاي أو القهوة وكأن شيئا لم يكن والبعض ترك التدخين وشعر كذلك بالصداع والشوق إلى التدخين لكن تغلب عليه بالصبر والمران والمقاومة والبعض كان إذا غي مكان نومه لا ينام بل إذا تغي رت وسادته لا يأتيه النوم ويبقى أرقا قلقا حتى الصباح لكن بشيء من التصميم غلب هذه العادة وكسر هذا القيد هذه التمارين في تربية الإرادة والخروج على السائد والمألوف دليل آخر نضيفه إلى أدل تنا في أن تغيير الطباع والعادات ممكن وميسور محمود جمال أبو العزائم واحة النفس المطمئنة,4766,23,0.5429883995266382,التعاطف-فقال-الذات-المرضي-الآخر-تقبل-بخير-الله-الناقد-نكون
+يعتبر التدخين أكثر العقاقير المخدرة استعمالا ولكنه بسبب انتشاره كعادة اجتماعية مقبولة في كثير من الأوساط لم يعد الكثير يعتبره عقارا مخدرا أما من الناحية العلمية فالتدخين بجميع أنواعه يسبب إدمانا على مادة النيكوتين وقد صنف في التقسيم الرابع للأمراض النفسية الأمريكي الصادر عام 1993م والذي لا يزال معمولا به ضمن المخدرات مثل الكحول والهيروين وغيرها التأثيرات السلبية للتدخين من الناحية النفسية يمكن تقسيمها إلى نوعين هما تأثيرات الإدمان نتيجة لتذبذب كمية النيكوتين في الدم بين سيجارة وأخرى تتأثر خلايا الدماغ فيصبح المدخن متوترا قلقا غير قادر على الإسترخاء كذلك فإنه يجد صعوبة في التركيز مما يحدث له صداعا وسرعة في الانفعال والغضب هذه بدورها قد تؤدي إلى مشاكل مع الآخرين في العمل أو مشاكل عائلية وقد يؤثر حتى على تربية الأطفال تأثيرا سيئا نتيجة لاستخدام العنف والألفاظ النابية ناهيك عن ما قد يكتسبه الطفل من عادات سيئة من والده المدخن عن طريق التقليد الذي هو سمة من سمات الطفولة البريئ كذلك فإنه نتيجة لما يعانيه المدخن من قلق وتوتر وصعوبة في ضبط الأعصاب فإنه قد يلجأ إلى استخدام أدوية وعقاقير مهدئة إما عن طريق الشراء المباشر من الصيدليات أو بالطرق غير المشروعة أو عن طريق الطبيب النفسي الذي قد لا يحسب أن شكوى مريضه هذا بسبب التدخين أقول قد يلجأ المدخن لاستخدام هذه العقاقير وبسبب التدخين أيضا فإن مقدرة الكبد على التخلص من هذه المركبات وغيرها إما أن تكون ضعيفة مما يؤدي إلى تراكمها في الجسم والإضرار به وزيادة الحالة النفسية سوءا على سوئها أو قد يؤدي التدخين إلى نقص في كمية هذه المركبات في الدم والدماغ مما يجعل المدخن لا يستفيد من بعض هذه الأدوية الموصوفة له بطريقة شرعية مثل أدوية الاكتئاب النفسي والذهان الوجداني والهوس أو حتى المضادات الحيوية أما النوم فيكون متقطعا وغير مري إما نتيجة مادة النيكوتين نفسها وإما نتيجة السعال المستمر والأرق الذي يزيد المدخن توترا وقلقا وتهورا في السلوك وضعفا في التركيز كذلك فمع التدخين المستمر لمدة طويلة فإن عاملا أو بعدا آخر يدخل إلى القضية ألا وهو تأثير الغازيات الأخرى التي يستنشقها المدخن مع كل نفس من سيجارته ومن أهم هذه الغازيات أول أو كسيد الكربون الذي يؤدي التسمم البطئ به إلى الاكتئاب وضعف في الذاكرة وكثرة النسيان وأحيانا بعض الأمراض العصبية مثل الشلل الرعاش والصرع هذا إضافة إلى الكثير من المواد العضوية المتسرطنة والتي لا يخفى أثرها على الصحة العامة ومناعة الجسم تأثيرات انسحاب النيكوتين لعل هذا أكبر دليل على أن التدخين عقار مخدر يسبب الإدمان فعندما يحاول المدخن الإقلاع عن التدخين تظهر عليه أعراض جسمية ونفسية نتيجة نقص النيكوتين في خلايا دماغه وجسمه إذ أصبحت هذه المادة المخدرة جزءا من تركيبة دمه وهذا هو الإدمان بعينه هذه الأعراض هي التي تجعل نسبة النجاح في الإقلاع عن تعاطي السجائر لا تزيد عن 12 مهما اختلفت طريقة العلاج إذ أن بعض المدخنين قد يعود إليه بعد سنين من الإقلاع وعدم التدخين عندما يتوقف المدخن عن التدخين فإن أعراض انسحاب مادة النيكوتين تظهر عليه خلال أربع وعشرين ساعة من هذه الأعراض مثلا القلق والعصبية وسرعة الانفعال والاضطراب والنعاس مع عدم القدرة على النوم المريح وشعور بالضيق والاختناق والصداع كل هذه تكون مصحوبة برغبة شديدة في التدخين لإطفاء نار هذه الأعراض المزعجة إذا لم يستسلم المدخن لهذه الأعراض فإنها لا تلبث أن تختفي في غضون أيام قلائل ولكن احتمالات العودة إلى التدخين لا تزال مرتفعة جدا يعو�� السبب في ذلك إلى أن هناك نوعين من الإدمان إدمان عضوي وهذا يعتبر بسيطا إلى حد ما إذ بإمكان الأطباء مساعدة المدخن على تجاوز هذه المرحلة وهي ما أسمينا تأثيرات انسحاب النيكوتين أما النوع الثاني من الإدمان فهو الإدمان النفسي وهو كون التدخين عادة اجتماعية لها بعض الشعائر التي تحيط بها مثل التدخين على كوب من الشاي أو برفقة أناس معينين وطريقة الإمساك بعلبة السجائر واستخراج السيجارة منها ومن ثم وضعها في الفم بطريقة معينة ثم إشعالها واستنشاق الدخان بنفس عميق ثم إخراجه ونفخه بطريقة معينة الخ كل هذه الحركات والأفعال تكون عادات تلقائية في المدخن مما يكسبها نوعا من المقدرة على إعطاء شعور وهمي بالاسترخاء والقدرة على التعامل مع بعض المشاكل التي تعترض طريق المدخن لذلك تجد الكثير من المدخنين يعللون هذه العادة السيئة وهذا الإدمان بأن السيجارة تعطيهم شعورا بالصفاء والاسترخاء ولعل هذا التعليل أو هذا شعور هو الذي يجعلهم عبيد في قيد السيجارة لا يملكون لأنفسهم وسيلة إلى الحرية انظر مثلا إلى المدخن في الأسابيع الأولى من إقلاعه تراه لا يفتأ يرد يده إلى جيبه دونما إدراك باحثا عن علبة السجائر وهذا هو أكبر دليل على قوة هذا القيد ورسوخ هذا المدخن في رق التدخين عبدالله السبيعي,4035,25,1.0,التدخين-الإدمان-الأدوية-المادة-الكوكايين-مادة-استخدام-المدمن-المواد-مة
+وصايا إلى المرأة إلى الزوجة إلى صاحبة البيت وأم الأولاد التي تريد أن تجعل من بيتها عشا هادئا ومكانا آمنا تسوده المحبة والرحمة والسكينة والألفة يا أيتها المؤمنة عشر وصايا أضعها بين يديك ترضين بها ربك وتسعدين بها زوجك وتحفظين بها عرشك الوصية الأولى تقوى الله والبعد عن المعاصي إذا أردت أن تعشش التعاسة في بيتك وتفرخ فاعصي الله إن المعاصي تهلك الدول وتزلزل الممالك فلا تزلزلي بيتك بمعصية الله ولا تكوني كفلانة عصت الله فقالت نادمة باكية بعد أن طلقها زوجها جمعتنا الطاعة وفرقتنا المعصية يا أمة الله احفظي الله يحفظك ويحفظ لك زوجك وبيتك إن الطاعة تجمع القلوب وتؤلف بينها والمعصية تمزق القلوب وتشتت شملها ولذلك كانت إحدى الصالحات إذا وجدت من زوجها غلظة ونفرة قالت أستغفر الله ذلك بما كسبت يداي ويعفو عن كثير فالحذر الحذر أختي المسلمة من المعاصي وعلى الأخص ترك الصلاة أو تأخيرها أو أداؤها على غير الوجه الصحيح مجالس الغيبة والنميمة والرياء والسمعة انتقاص الآخرين والسخرية منهم يا أيها الذين آمنوا لا يسخر قوم من قوم عسى أن يكونوا خيرا منهم ولا نساء من نساء عسى أن يكن خيرا منهن الحجرات الآية 11 الخروج إلى الأسواق بغير ضرورة وبدون محرم `` أحب البلاد إلى الله مساجدها وأبغض البلاد إلى الله أسواقها `` تربية الأطفال تربية غربية أو ترك تربيتهم للخادمات والمربيات الكافرات تقليد الكافرات `` فمن تشبه بقوم فهو منهم `` مشاهدة الأفلام الخليعة واستماع الأغاني قراءة المجلات الماجنة دخول السائق والخادمة إلى المنزل بلا ضرورة إهمال الزوج ومعصيته مصاحبة الفاجرات والفاسقات `` المرء على دين خليله `` التبرج والسفور الأمر الثاني التعرف على الزوج أن تتعرف المرأة على زوجها تعرف ماذا يحب فتحاول أن تلبيه وتعرف ماذا يكره فتحاول أن تجتنبه ما لم يكن في التلبية أو الاجتناب لأمر ما معصية لله فعندئذ لا طاعة لمخلوق في معصية الخالق واسمعي لهذه المرأة الحكيمة التي حاولت أن تتعرف على زوجها قال الزوج لصاحبه من عشرين عاما لم أر ما يغضبني من أهلي فقال صاحبه متعجبا وكيف ذلك قال الزوج من أول ليلة دخلت على امرأتي قمت إليها فمددت يدي نحوها فقالت على رسلك يا أبا أمية كما أنت ثم قالت الحمد لله الصلاة والسلام على رسول الله إني امرأة غريبة لا علم لي بأخلاقك فبين لي ما تحب فآتيه وما تكره فأتركه ثم قالت أقول قولي هذا وأستغفر الله لي ولك قال الزوج لصاحبه فأحوجتني والله إلى الخطبة في ذلك الموضع فقلت الحمد لله وأصلي على النبي وآله وأسلم وبعد فإنك قلت كلاما إن ثبت عليه يكن ذلك حظك وإن تدعيه يكن حجة عليك أحب كذا وكذا وأكره كذا وكذا ومارأيت من حسنة فانشريها وما رأيت من سيئة فاستريها فقالت كيف محبتك لزيارة أهلي قال ما أحب أن يملني أصهاري يعني لا يريدها تكثر من الزيارة فقالت فمن تحب من جيرانك أن يدخل دارك فآذن له ومن تكره فأكره قلت بنو فلان قوم صالحون وبنو فلان قوم سوء قال الزوج لصاحبه فبت معها بأنعم ليلة وعشت معها حولا لا أرى إلا ما أحب فلما كان رأس الحول جئت من عملي وإذا بأم الزوجة في بيتي فقالت أم الزوجة لي كيف رأيت زوجتك قلت خير زوجة قالت يا أبا أمية والله ما حاز الرجال في بيوتهم شرا من المرأة المدللة فأدب ما شئت أن تؤدب وهذب ما شئت أن تهذب قال الزوج فمكثت معي عشرين عاما لم أعتب عليها في شيء إلا مرة وكنت لها ظالما `` ما أسعدها من حياة والله لا أدري أأعجب من الزوجة وكياستها أم من الأم وتربيتها أم الزوج وحكمته ذلك فضل الله يؤتيه من يشاء ثالثا الطاعة المبصرة للزوج وحسن المعاشرة إن حق الزوج على زوجته عظيم قال رسول الله صلى الله عليه وسلم `` لو كنت آمرا أحدا يسجد لأحد لأمرت المرأة أن تسجد لزوجها `` وأول هذه الحقوق الطاعة في غير معصية الله وحسن عشرته وعدم معصيته قال عليه أفضل الصلاة والسلام `` اثنان لا تجاوز صلاتهما رؤوسهما عبد آبق من مواليه حتى يرجع وامرأة عصت زوجها حتى ترجع `` ولذلك قالت عائشة أم المؤمنين تعظ النساء `` يا معشر النساء لو تعلمن بحق أزواجكن عليكن لجعلت المرأة منكن تمسح الغبار عن قدمي زوجها بخد وجهها `` أنت من خير النساء بطاعتك لزوجك وحسن معاشرته تكونين بإذن الله من خير النساء قيل يا رسول الله أي النساء خير قال `` التي تسره إذا نظر وتطيعه إذا أمر ولا تخالفه في نفسها ولا مالها بما يكره `` واعلمي أنك من أهل الجنة بإذن الله إن اتقيت الله وأطعت زوجك لقوله صلى الله عليه وسلم `` المرأة إذا صلت خمسها وصامت شهرها وأحصنت فرجها وأطاعت زوجها فلتدخل من أي أبواب الجنة شاءت `` رابعا القناعة نريد من المرأة المسلمة أن ترضى بما يقسم لها قل أو كثر فلا تطلب من زوجها مالا يستطيع عليه أو مالا تمس الحاجة إليه وقد ورد في الأثر `` أعظم النساء بركة `` من هي يا ترى `` أهي التي تلبس أغلى الثياب ولو اقترض زوجها ثمنها من بعض الأصحاب كلا والله `` أعظم النساء بركة أيسرهن مؤنة `` وتأملي أختي المسلمة أدب نساء السلف رضي الله عنهن كانت إحداهن إذا هم زوجها بالخروج من البيت أوصته وصية ما هذه الوصية تقول له `` إياك وكسب الحرام فإنا نصبر على الجوع ولا نصبر على النار `` أما بعض نسائنا اليوم فبماذا يوصين أزواجهن إذا هموا بالخروج من البيت اترك الإجابة على هذا السؤال لأني على يقين أنك أعلم بالإجابة مني خامسا حسن تدبير شؤون البيت ومن حسن التدبير تربية الأولاد وعدم تركهم للخادمات ونظافة البيت وحسن ترتيبه وإعداد الطعام في الوقت المناسب ومن حسن التدبير أن تضع المرأة مال زوجها في أحسن موضع فلا تسرف في الزينة والكماليات وتخل بالضروريات وتأملي حفظك الله في قصة هذه المرأة امرأة الحطاب قالت إن زوجي إذا خرج يحتطب يجمع الحطب من الجبل أحس العناء الذي لقيه في سبيل رزقنا وأحس بحرارة عطشه في الجبل تكاد تحرق حلقي فأعد له الماء البارد حتى إذا ما قدم وجده وقد نسقت رتبت متاعي وأعددت له طعامه ثم وقفت أنتظره في أحسن ثيابي فإذا ما ولج الباب استقبلته كما تستقبل العروس عروسها الذي عشقته مسلمة نفسها إليه فإذا أراد الراحة أعنته عليها وإن أرداني كنت بين ذراعيه كالطفلة الصغيرة يتلهى بها أبوها سادسا حسن معاشرة أهل الزوج وأقاربه وأخص بذلك أمه التي هي أقرب الناس إليه فيجب أن تتوددي إليها وتتلطفي معها وتظهري الاحترام لها وتتحملي أخطاءها وتنفذي في غير معصية الله أوامرها ما استطعت إلى ذلك سبيلا كم من البيوت دخلها الشقاق والخلاف بسبب سوء تصرف الزوجة تجاه أم زوجها وعدم رعايتها لحقها تذكري يا أمة الله أن التي سهرت وربت هذا الرجل الذي هو زوجك الآن هي هذه الأم فاحفظي لها جهدها وقدري عملها حفظك الله ورعاك هل جزاء الإحسان إلا الإحسان الرحمن الآية 60 سابعا مشاركة الزوج في أحاسيسه ومشاعره ومقاسمته همومه وأحزانه إذا أردت أن تعيشي في قلب زوجك فعيشي همومه وأحزانه ولعلي أذكرك بامرأة ظلت تعيش في قلب زوجها حتى بعد موتها لم تنسه السنون حبها ولم يمح تطاول الدهر أثرها في قلبه ظل يذكرها ويذكر مشاركتها له في محنته وشدته في ابتلائه وكربته ظل يحبها حبا غارت منه زوجته الثانية التي تزوجها بعدها فقالت ذات يوم `` ماغرت على امرأة للنبي صلى الله عليه وسلم ما غرت على خديجة هلكت قبل أن يتزوجني لما كنت أسمعه يذكرها `` وفي رواية `` ماغرت على أحد من نساء النبي صلى الله عليه وسلم ما غرت على خديجة وما رأيتها ولكن كان النبي صلى الله عليه وسلم يكثر ذكرها `` وذات مرة قالت عائشة للنبي صلى الله عليه وسلم بعد أن ذكر خديجة `` كأنه لم يكن في الدنيا امرأة إلا خديجة فيقول لها إنها كانت وكانت `` وجاءت رواية أحمد في مسنده لكي تفسر كانت وكانت فقال `` آمنت بي حين كفر الناس وصدقتني إذ كذبني الناس وواستني بمالها إذ حرمني الناس ورزقني الله منها الولد `` إنها خديجة التي لا ينسى أحد تثبيتها للنبي صلى الله عليه وسلم وتشجيعها إياه ووضعها كل ما تملك تحت تصرفه من أجل تبليغ دين الله للعالمين لا ينسى أحد قولتها المشهورة التي جعلت النبي مطمئنا بعد اضطراب وفرحا بعد اكتئاب لما نزل عليه الوحي لأول مرة `` والله لا يخزيك الله أبدا إنك لتصل الرحم وتحمل الكل وتكسب المعدوم وتعين على نوائب الحق `` فكوني يا أختي المسلمة كخديجة رضي الله عنها وعنا جميعا ثامنا شكر الزوج على جميل صنيعه وعدم نسيان فضله من لم يشكر الناس لم يشكر الله فلا تكوني من اللاتي لو أحسن إليها زوجها الدهر كله ثم رأت منه شيئا قالت ما رأيت منك خيرا قط ولقد قال صلى الله عليه وسلم `` يا معشر النساء تصدقن فإني رأيتكن أكثر أهل النار فقلن يا رسول الله ولم ذلك قال تكثرن اللعن وتكفرن العشير `` وكفران العشير جحود فضل الزوج وعدم القيام بحقه أيتها الزوجة الكريمة شكر الزوج يكون ببسمة على ميحاك تقع في قلبه فتهون عليه بعض ما يلقاه في عمله أو بكلمة حانية ساحرة تفيد حبك في قلبه غضا طريا أو بكلمة بإعذاره عن خطئه في حقك وأين هذا الخطأ في بحر فضله وإحسانه إليك همسة ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال `` لا ينظر ا��له إلى امرأة لا تشكر زوجها وهي لا تستغني عنه `` تاسعا كتمان أسرار الزوج وستر عيوبه الزوجة موطن سر الزوج وألصق الناس به وأعرفهم بخصائصه ولئن كان إفشاء السر من الصفات الذميمة من أي شخص كان فهو من الزوجة أعظم وأقبح بكثير إن مجالس بعض النساء لا تخلو من كشف وفضح لعيوب الزوج أو بعض أسراره وهذا خطره جسيم وإثمه عظيم ولذلك عندما أفشت إحدى زوجات النبي صلى الله عليه وسلم سرا من أسراره جاء العقاب صارما فقد آلى الرسول صلى الله عليه وسلم على نفسه ألا يقربها شهرا كاملا وأنزل الحق عز وجل بهذا الحدث قرآنا فقال عز وجل وإذ أسر النبي إلى بعض أزواجه حديثا فلما نبأت به وأظهره الله عليه عرف بعضه وأعرض عن بعض التحريم الآية وإبراهيم عليه الصلاة والسلام عندما زار ابنه إسماعيل طرق عليه الباب فلم يجده فسأل امرأته عنه فقالت `` خرج يبتغي لنا ثم سألها عن عيشهم وهيئتهم فقالت نحن بشر نحن بضيق وشدة فشكت إليه فقال إبراهيم عليه السلام فإذا جاء زوجك فاقرئي عليه السلام وقولي له يغير عتبة بابه فعندما جاء إسماعيل وأخبرته زوجته بالذي حصل فقال إسماعيل ذاك أبي وقد أمرني أن أفارقك إلحقي بأهلك فطلقها `` فإبراهيم عليه السلام رأى أن المرأة التي تكشف سر زوجها وتشتكي زوجها بهذه الصورة المتشائمة لا تليق أن تكون زوجة لنبي فأمره بطلاقها فحافظي أختي المسلمة على أسرار زوجك واستري عيوبه ولا تظهريها إلا لمصلحة شرعية كالتظلم عند القاضي أو المفتي أو من ترجين نصحه كما فعلت هند رضي الله عنها عند الرسول صلى الله عليه وسلم حيث قالت إن أبا سفيان رجل شحيح لا يعطيني ما يكفيني وأولادي أفآخذ من ماله بغير إذنه فقال صلى الله عليه وسلم `` خذي ما يكفيك وولدك بالمعروف `` وحسبك أختي المسلمة قول الرسول صلى الله عليه وسلم `` إن من شر الناس عند الله منزلة يوم القيامة الرجل يفضي إلى امرأته وتفضي إليه ثم ينشر أحدهما سر صاحبه `` وأخيرا الفطنة والكياسة والحذر من الأخطاء فمن الأخطاء وصف الزوجة لزوجها محاسن بعض النساء اللاتي تعرفهن وقد نهى الرسول صلى الله عليه وسلم عن ذلك فقال `` لا تباشر المرأة المرأة فتصفها لزوجها كأنه ينظر إليها `` هل تعرفين لماذا ومن الأخطاء ما تفعله كثير من الزوجات عند رجوع أزواجهن من العمل فما أن يجلس الزوج مستقرا حتى تذكره بما يحتاجه البيت من مطالب وما يجب عليهم تسييره من الأمور ومصاريف الأولاد والزوج لا يرفض الحديث في مثل هذه الأمور ولكن يجب أن تتحين الزوجة الوقت المناسب لذلك ومن الأخطاء ارتداء أحسن الثياب والتحلي بأحسن الحلي عند الخروج من البيت وأما عند الزوج فلا جمال ولا زينة إلى غيره من الأخطاء التي تنغص على الزوج متعته بزوجته والزوجة الفطنة هي التي تجتنب ذلك كله وإليك وصية تلك الأم الحكيمة لابنتها وهي تعظها فقالت أي بنية إنك قد فارقت بيتك الذي فيه درجت إلى رجل لم تعرفيه وقرين لم تألفيه فكوني له أمة يكن لك عبدا واحفظي له خصالا عشرا يكون لك ذخرا أما الأولى والثانية فالخشوع له بالقناعة وحسن السمع والطاعة أما الثانية والرابعة فالتفقد لموضع عينه وأنفه فلا تقع عينه منك على قبيح ولا يشم منك إلا أطيب ريح وأما الخامسة والسادسة فالتفقد لوقت نومه وطعامه فإن ثورات الجوع ملهبة وتنغيص النوم مغضبة وأما السابعة والثامنة فالاحتراس بماله والإرعاء على حشمه وعياله وملاك الأمر في المال حسن التقدير وفي العيال حسن التدبير وأما التاسعة والعاشرة فلا تعصين له أمرا ولا تفشين له سرا فإنك إن خالفت أمره أوغرت صدره وإن أفشيت سره لم تأمني غدره ثم إياك والفرح بين يديه إذا كان مهموما والكآبة بين يديه إن كان فرحا بقلم مازن بن عبد الكريم الفريح,10406,16,1.0,الله-وسلم-صلى الله-صلى-صلى الله وسلم-الله وسلم-ال-قال-رضي-النبي
+مرض عقلي خطير يتميز بحلول الاندفاع وعدم الاستقرار في المزاج والصورة الذاتية والعلاقات الشخصية ويوصف أصحابه بوجودهم في منطقة ما بين العصاب والذهان حيث المزاج والسلوك المتغير وغير العادي حالة طبية تمثل تحدي لأولئك المصابين بها والمقربون منهم فعند الإصابة بهذا الاضطراب يواجه المرء صعوبة في السيطرة على مشاعره وغالب ما يكون في حالة هيجان وربما يكون ذلك نتيجة لتجارب مؤذية في الط فولة أو اختلال وظيفي في الدماغ ماهي إحصائيات تواجد هذا الاضطراب تتراوح النسبة بين العامة من وتتساوى بذلك الإصابة بين الرجال والنساء تزيد نسبة الإصابة في الأقارب من الدرجة الأولى للشخص ودائم ما يعاني المصابون من اكتئاب وتعاطي مفرط للكحول والمخدرات كذلك نجد أن كثير من الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية لديهم قريب من الدرجة الأولى مصاب بمرض عقلي خطير على سبيل المثال الاضطراب الثنائي القطب أو الفصام من هم المعرضون لخطر الإصابة بهذا الاضطراب يعتقد بعض الباحثون بأن العامل الرئيسي هو عدم وجود توازن كيميائي في الدماغ كذلك أولئك الذين عانوا من أحداث مؤلمة مثل الاعتداء الجسدي أو الجنسي أو من بعض الأمراض المزمنة الطبية أو إهمال أو ربما انفصال مقلق أو مرهق من جانب أحد الوالدين وذلك أثناء مرحلة الطفولة الأشخاص المقربون من المريض معرضون يومي لخطر متزايد لاضطرابات القلق واضطرابات الاكتئاب واضطرابات الأكل وإساءة استعمال المواد المخدرة ماهي أعراض هذا الاضطراب يؤثر اضطراب الشخصية الحدية على سلوك المرء ونظرته لنفسه وعلاقته بالآخرين حيث يشعر المصاب بعدم الأمان نتيجة التغير السريع لصورته الذاتية أو إحساسه بذاته فقد يرى نفسه سيئ شرير أو لا وجود له على الإطلاق ما يؤدي إلى تغيرات متكررة في المهنة الأصدقاء الأهداف القيم والتوجه الجنسي كما تكون علاقات المريض بالناس مضطربة عادة ومتأرجحة بين الحب والكراهية حيث يواجه المصاب صعوبة في إنصاف الأشياء فنرى في عيني المصاب أن تقييمه لشخص آخر إما طيب أو شرير وذلك بحسب الظروف المواتية تبدأ هذه الأعراض في سن ما بعد المراهقة أي بداية النضج كذلك من أعراضه الملل المزمن أو مشاعر الفراغ صعوبة السيطرة على نوبات الغضب الشديد تراود أفكار العظمة عند التعرض لظروف ضاغطة انعدام الاستقرار في العلاقات الشخصية وتقلبات بين التمجيد والإساءة عدم اليقين المستمرة حول صورة الذات والأهداف طويلة الأجل والصداقات والقيم تهديدات متكررة بالانتحار أو بالسلوكيات المضر بالنفس غير الانتحارية مثل القطع أو الحرق سلوكيات متهورة تؤدي إلى نتائج سلبية وضيق نفسي مثل الإنفاق المفرط اللقاءات الجنسية استخدام المخدرات السرقة القيادة المتهورة أو الشراهة عند تناول الطعام أنواع العلاج الممكنة لهذا الاضطرب العلاج الدوائي ويأتي دوره فقط في علاج بعض ملامح شخصية المصاب والتي ربما تتعارض مع مجمل حياته العملية فمن الممكن استخدام مضادات الذهان للتحكم في غضب المصاب وعدوانيته وفي نوبات الذهان القصيرة كذلك تستخدم مضادات الاكتئاب في نوبات الاكتئاب التي تنتاب لمصاب وتستخدم المهدئات في علاج نوبات القلق والتوتر وتساعد في علاج نوبات الاكتئاب العلاج النفسي يشك العلاج الن فسي نواة العلاج لاضط راب الشخصي الحدي وي قسم إلى نوعين رئيسي ين العلاج الجدلي السلوكي dialectical behavior therapy dbt تم إعداد هذا العلاج خصيص لعلاج هذا الاضط راب ويتم بشكل عام عن طريق استشارة فردية أو جماعية أو هاتفية ويستخدم أسلوب يعتمد على المهارات ليتعلم المريض كيفية تنظيم مشاعره وتحمل المحن وتحسين العلاقات الشخصية نقل التركيز النفسي transference focused psychothera tfp ويتمحور هذا العلاج حول العلاقة بين المريض والمعالج حيث يساعد المريض على فهم مشاعره والصعوبات التي تنشأ في هذه العلاقة ويمكن أن يستعمل المريض بعدها ما تعلمه في علاقات خرى العلاج السلوكي أسس قواعد لابد من معرفتها يمكن أن يكون العلاج بشكل فردي أو جماعي لا تضع أبد في حسبانك بأن فترة العلاج ستكون وجيزة لابد أن يبدأ العلاج بعلاقة قوية بين المصاب والمعالج قائمة على المساعدة يقع على المعالج الدور الأكبر في عملية العلاج وعليه أن يكون الموجه له لابد أن تتوافر لدى المعالج المرونة لمواكبة المستجدات المحيطة لابد من وضع أدوار واضحة بين المعالج والمصاب وتحمل مسؤوليتها لابد للمعالج المصاب أن يضعا هرم للأولويات المشتركة بينهما وتحديد الموضوعات بتصرف من عبد الله السبيعي,3680,10,1.0,الشخصيات-الاضطراب-العلاج-اضطراب-الشخصية-الفصام-المريض-شخصية-اضطرابات-النفسي
+كشف بعمليات حسابية لحسابك البنكي خزانتك المالية أو أي خزائن أخرى في منزلك كفيل بإعلامك ما إذا كنت مصاب بهوس الشراء أم لا `` أونيومانيا `` مصطلح يصف الرغبة القهرية للتسوق ويشار إليه عادة باسم التسوق القهري حيث يعرف بأنه شعور ملح بالشراء لتحقيق سعادة اصطناعية مؤقتة تنتهي بانتهاء عملية الشراء ربما كان نتيجة لفراغ عاطفي أو شعور بالقلق أو خوف من الرفض كوسيلة لتجنبه أو التخفيف من ضغطه الداخلي ويعد هذا الاضطراب الأكثر دلالة على اضطراب السيطرة على الاندفاع غالبية المصابين هن من النساء فهو آلية لتعزيز مزاجهن فقد وجد أن معظم عمليات الشراء التي قامت بها المرأة في حالة من الاضطراب بدت مرتبطة بمنتجات تحسين المظهر ما يوحي بتعلق هذا السلوك القهري بمخاطر اجتماعية تهدم من ثقة المرأة بنفسها تشير المسوحات السريرية إلى أن 80 95 من الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب هن من النساء وذلك كون اعتراف المرأة بمتعة التسوق أمر غاية في السهولة مقارنة باعتراف الرجل يتسوق المندفعون أمل في تغيير حياتهم لأفضل راكضين بأمزجة من الارتياح خلف وهم نسيان الحزن في ذروة النشوة والإثارة وما أن يتلاشى ضباب الوهم حتى يليه شعور بخيبة الأمل والندم ليرفع من حدة القلق ويأسر المصاب داخل دائرة مغلقة ولكون المصابين يندفعون للتسوق بقوة شرائية هائلة في سبيل الخلاص من ضغوطات القلق تم تصنيف هذا الاضطراب ضمن قائمة الإدمان الطويلة وأطلق عليه إدمان التسوق ولكون المتسوقين القهريين يميلون للتسوق في الخفاء فإن ذلك يجر الأسرة لعواقب وخيمة ودمار اقتصادي مريع حيث انكماش الديون وتأخر الدفع بشكل مستمر وتوتر العلاقات بين أفرادها ما يخلف الشعور بالخجل فالكذب والتكتم بالتالي زيادة في نسبة الإصابة بأمراض نفسية جسدية وعاطفية معظم حالات التسوق القهري تبدأ في مرحلة البلوغ المبكر ويندر لهذا لاضطراب أن يبدأ بعد سن الـ30 كذلك فإن مشاكل المزاج مثل كبرى اضطرابات الاكتئاب غالب ما تكون مشتركة في التسوق القهري وأيض وجود أشكال أخرى من اضطرابات السيطرة على الانفعالات كالجلد أو نتف الشعر وشده ما يجعلنا في حاجة لمهنيي الصحة النفسية لتشخيص اضطراب التسوق القهري وتمييزه عن مرح التسوق الذي قد صاحب أحيان الهوس في اضطراب ثنائي القطب كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت متسوق قهري عند خروج المتسوق القهري للشراء يحصل على أعلى مستوى من `` الاندفاع `` مثل المدمن على المخدرات أو الكحول ما يدفعه في كثير من الأحيان لشراء أشياء لا يحتاج إليها يمكن لمواسم الأعياد تحريك الانغماس في التسوق بين أولئك الذين لا يبدو عليهم السلوك القهري بقية العام إلا أن كثير من مدمني التسوق يمضون قدم في الانغماس فيه طوال العام كذلك فإن البعض يكمن الشراء القهري لديه في بنود محددة مثل الأحذية ومستلزمات المطبخ أو الملابس أما البعض الآخر فيميل لشراء أي شيء غالب ما يحاول المصاب إخفاء فعلته كحالة إنكار في حال نجد البعض محاول إخفاء مشكلته عن طريق الحصول على وظيفة إضافية لدفع الفواتير المتراكمة ينبغي لأطباء العلاج النفسي ملاحظ الماضي بما في ذلك الأدوية المستشفيات والعلاج النفسي كذلك تاريخ المرض الجسدي والعمليات الجراحية والحساسية للمخدرات يحتاج الاضطراب الثنائي القطب لاستبعاده كسبب للتسوق والإنفاق المفرط عادة أما مريض الهوس فيترافق الإنفاق مع مزاج البهجة العظمة والخطط غير الواقعية كيف يمكنك التحكم هذه الحالة من المستحسن لمدمني الإنفاق التماس المشورة المهنية أو طلب المساعدة للتعامل مع هذه المشكلة سلوكيات الإدمان تميل إلى أن تأتي في مجموعات لذلك إذا إن لديك اضطراب في الأكل وهي مشكلة تصاحب مدمني المخدرات أو الكحول أو القمار قد تكون مرشح لإدمان التسوق كيف يمكنني منع الانغماس في التسوق دفع ثمن المشتريات نقد ودون تأجيل تقديم قائمة بالاحتياجات وشراء فقط ما هو على القائمة تدمير جميع بطاقات الائتمان ما عدا واحدة لاستخدامها في حالات الطوارئ فقط تجنب أوقات الخصم وتخصيص كمية معينة من النقود لإنفاقها في زيارة واحدة في حال الخروج للتنزه أترك محفظتك في المنزل واستمتع بالنزهة تجنب تصفح كتالوجات التسوق أو مشاهدة قنواته امشي أو مارس الرياضة عند الرغبة في الخروج للتسوق إذا كنت تشعر بخروجك عن نطاق السيطرة ربما كان من الأفضل التماس المشورة الـعـلاج العلاج بالعقاقير على الرغم من أن نتائج البحوث كانت مختلطة إلا أن هناك بعض الأدلة على أن اضطراب التسوق القهري يستجيب للعلاج مع مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية وهناك أيضا أدلة على أن التقنيات السلوكية المعرفية قد تكون فعالة في الحد من الأعراض في كثير من المتسوقين القهري على الرغم من أن المزيد من البحوث أمر ضروري لتحديد ما هي أنواع العلاج الفعالة كذلك أظهرت نتائج دراستين kim 1998 grant 2003 استجابة طيبة لاضطراب الشراء القهري للعلاج باستخدام عقار النالتريكسون وهو أحد مضادات الأفيون وهو ما يرى فيه البعض دليلا على دور مستقبلات الأفيون في الشراء القهري يحدث التحسن في حالات الشراء القهري المواكب لاضطراب نفسي آخر استجابة لعلاج ذلك الاضطراب وبالتالي فإن وجود شراء قهري مواكبا لاضطراب اكتئاب كثير ما يتحسن باستخدام عقار لعلاج الاكتئاب كذلك يمكن لمثبتات المزاج أن تحسن سلوك الشراء القهري في بعض مرضى الاضطراب الثنائي القطب حسب مستوى الحالة لكن في غير أصحاب الاضطرابات النفسية المواكبة للشراء القهري العلاج السلوكي المعرفي تكمن الخطوة الأولى في العلاج في تولد إرادة عظيمة نحو الشفاء كذلك كشف الأسباب الكامنة وراء ثورة القلق بالتالي إزالتها منع المورد المالي أو تحديد ميزانية محدودة عند الرغبة في الخروج ومحاولة التغلب على هذه العادة السيئة بتكوين عادات جيدة وبديلة وكذلك يجب عدم إهمال فهم المحيطين للمصاب بماهية المرض فذلك يساهم في استيعابهم لمعاناة المصاب وتقديم العون له من قبلهم بتصرف من عبد الله السبيعي,4863,9,0.6866353322791368,الرهاب-المريضة-الرهاب الاجتماع-الاجتماعي-الخوف-الحالة-العلاج-المرض-الأعراض-يكون
+قلق الأمراض هو أحد الإضطرابات النفسية الشائعة وهو يصنف ضمن اضطرابات القلق التي تتسم بالقلق والخوف وأهم ما يميز قلق الأمراض هو الخوف والقلق المبالغ فيه من وجود أو الإصابة بالأمراض وبطبيعة الحال فله انعكاسات سلبية نفسية وجسمية واجتماعية ووظيفية ما هي أعراض اضطراب قلق الأمراض حسب معايير الدليل الإحصائي والتشخيصي الخامس للجمعية الأمريكية للطب النفسي فإن اضطراب قلق الأمراض هي كما يلي تتسلط على المريض فكرة أنه ربما يعاني من مرض خطير أو أنه عرضة للإصابة بمرض خطير لا توجد لدى المريض أعراض مرضية أصلا وإن وجدت فهي أعراض عامة بسيطة لا تدل على وجود مرض خطير عند وجود ما قد يكون مثيرا للتفكير كوجود أعراض تشبه المرض الذي يخاف منه أو وجود الإستعداد للإصابة به فإن القلق أو التفكير الناشئ من ذلك لا يتناسب مع المعطيات الطبية الحقيقية يتسم المريض بالحذر الشديد والتوجس تجاه صحته أو أي تغير في وظائف جسمه أو أي أعراض غريبة كثيرا ما يتفقد المريض نفسه بحثا عن علامات المرض فيقيس ضغطه أو نبضه أو حرارته عدة مرات في اليوم قد يتجنب المريض الرعاية الصحية كزيارة الأطباء أو المستشفيات خوفا مما قد يكتشف عنده من أمراض قد يتغير مصدر القلق من مرض إلى آخر فقد ينشغل بمرض السكري مدة ثم يتركه لينشغل بالسرطان مثلا يستمر القلق بأعراضه المذكورة أعلاه مدة لا تقل عن أشهر لا يمكن تفسير الأعراض التي يعاني منها المريض باضطراب نفسي آخر كاضطراب الأعراض الجسمية اضطراب القلق العام الوسواس القهري أو حالة ذهانية ما هي أشكال اضطراب قلق الأمراض ينقسم المرضى من حيث سلوكهم تجاه المرض إلى صنفان رئيسيان الصنف الباحث عن الرعاية الصحية وهذا الصنف من المرضى يكثر زيارة الأطباء والمستشفيات بسبب الأعراض التي يشكون منها أو الخوف من وجود مرض ما وعادة ما يخضعون للكشف والفحوصات المخبرية والإشعاعية الصنف المتجنب للرعاية الصحية وهذا الصنف من المرضى يتجنب زيارة الأطباء أو المستشفيات لأنه يغلب عليه الخوف من لحظة المواجهة بما قد يكتشفه أو يقوله الطبيب ما هي أسباب الإكتئاب الوراثة ليست هناك أرقام حيال نسبة الوراثة لهذا الإضطراب لكن الإستعداد للقلق يكون هو الموروث الجنس لا تختلف نسبة الإصابة باضطراب قلق الأمراض في النساء عنها في الرجال العمر يمكن أن يصيب الإكتئاب كل الأعمار لكن الإصابة الأولى تحدث عادة في العقدين الرابع أو السابع من العمر العوامل الاجتماعية وجدت الدراسات أن العاطلين والأقل تعليما يزيد لديهم نسبة الإصابة باضطراب قلق الأمراض الضغوط النفسية تزيد نسبة الإصابة بقلق الأمراض عند من لديه أمراض خطيرة في نفسه أو في أحد أفراد أسرته كذلك فإن حصول تجربة سلبية مع الأطباء أو المستشفيات أدت إلى اهتزاز الثقة في الطب قد تزيد من فرصة الإصابة بقلق الأمراض كيف يحدث قلق الأمراض يحدث قلق الأمراض نتيجة فكرة تسيطر على عقل المريض بأنه مصاب أو عرضة للإصابة بمرض خطير هذه الفكرة المقلقة تزيد من إفراز السيالات العصبية المواد الكيميائية الطبيعية التي تجعل الخلايا العصبية تتواصل فيما بينها مثل نورادرينالين na وافراز هذه السيالات هو المسئول عن المزيد من أعراض الخوف التي تزيد من قلق المريض وربما تؤكد له هذه المخاوف ما مدى انتشار اضطراب قلق الأمراض حسب دراسات الجمعية الأمريكية للإضطرابات النفسية فإن نسبة من يعانون من قلق الأمراض هي حوالي من كل ألف من مراجعي المستشفيات والعيادات الطبية كما وجدت دراسات ميدانية أن نسبة انتشاره في المجتمع من كل ألفين هل هناك اضطرابات أخرى تشبه اضطراب قلق الأمراض هناك عدد من الإضطرابات قد تشبه في شكلها اضطراب قلق الأمراض غير أنه لا يتوفر لها العدد الكافي من معايير التشخيص ومن هذه الإضطرابات مما ينبغي التنبه له خاصة من قبل الأطباء هو أن المريض قد يشكو كثيرا مما يتوهمه لكنه قد يشكو من مرض حقيقي كذلك ويجب أن يتلقى الفحص اللازم في كل مرة يحضر فيها للطبيب القلق الطبيعي الذي يمكن أن يحدث لأي شخص بانتظار بعض الفحوصات اضطرابات التكيف مع ضغوط الحياة التي قد يصاحبها أعراض جسمية متعددة اضطراب الأعراض الجسمية حيث تكون الأعراض الجسمية جديرة بالإهتمام مقارنة باضطراب قلق الأمراض الذي تكون فيه الأعراض بسيطة أو غير موجودة أصلا القلق العام الذي قد يصاحبه أعراض مختلفة لكن تفكير المريض وانشغاله لا يكون منحصرا على صحته فقط الوسواس القهري حيث تتسلط بعض الأفكار على المريض لكنه يدرك في الغالب سخافتها رغم صعوبة منع الإستجابة لها اضطراب الهلع أو الذعار الذي تحدث فيه نوبات من الخوف الشديد مصحوبا بأعراض جسمية كثيرة قد تكون في حد ذاتها مصدر قلق للمريض الإكتئاب النفسي الذي قد يكون مصحوبا بأعراض جسمية وأفكار سلبية لكن العلامة الفارقة للإكتئاب هي انخفاض المزاج كيف يمكن أن أعرف إن كنت مصابا باضطراب قلق الأمراض قم بزيارة قسم الإختبارات النفسية في موقع `` النفسي مرجعك المعتمد `` www alnafsy com الذي يشرف عليه البروفيسور عبدالله السبيعي وأجر الإختبار المناسب هذه الإختبارات ليست كافية للتشخيص لكنها تساعدك إضافة إلى هذه المعلومات في التعرف على معاناتك ولا تغني عن زيارة الطبيب النفسي كيف يمكن علاج اضطراب قلق الأمراض يعتمد علاج قلق الأمراض على الأعراض النفسية الغالبة إضافة إلى الأعراض الجسمية وعندما يتم استبعاد الأعراض الإضطرابات النفسية المشابهة فيمكن علاج حالة قلق الأمراض بعدة طرق أهمها العلاج الدوائي مع أنه لا يوجد دواء محدد لعلاج قلق الأمراض إلا أن عددا من المجموعات الدوائية تستخدم في علاجه ومن هذه المجموعات مضادات الإكتئاب التي تعمل على رفع مستويات مادتي سيروتونين ht ونورادرينالين na وكذلك قد تستخدم مضادات الذهان التقليدية بجرعات قليلة ولمدة قصيرة وهذه العقاقير مأمونة العواقب وليس لها ضرر على المدى الطويل بالنسبة لأجهزة الجسم المختلفة ولا تسبب الإدمان العلاج النفسي غير الدوائي ويهدف إلى تعديل أفكار المريض التي تتسم بالتركيز على الأعراض الجسدية وضعف القدرة على استخدام المفردات التي تعبر عن الإنفعالات والمشاعر والألم النفسي ويكون العلاج النفسي عادة على شكل جلسات أسبوعية تستغرق كل منها 30 50 دقيقة وذلك لعدة أ��ابيع ماذا يمكن أن يحدث لو لم يعالج اضطراب قلق الأمراض قلق الأمراض لا يؤدي إلى مضاعفات مباشرة لكن المريض قد يعرض نفسه لعدد من المشكلات غير المباشرة مثل الخضوع لعمليات جراحية لا داعي لها وقد تسبب له الكثير من المضاعفات الطبية الخطيرة كما أنه قد يكون عرضة للإبتزاز المادي من خلال المصاريف المادية في الفحوصات والإجراءات المكلفة والتي لا داعي لها هذا إضافة إلى القلق الذي يعيشه المريض في انتظار النتائج وآراء الأطباء هل يمكن الشفاء من قلق الأمراض نعم يمكن أن يشفى قلق الأمراض تماما ولكن ينبغي عدم استخدام أي دواء أو التوقف عنه إلا بمشورة الطبيب المعالج كما ينبغي عدم الإستعجال في النتائج خاصة مع العلاج اللادوائي الذي يستلزم الإنتظام في الحضور والمشاركة الفاعلة في الجلسات مع المعالج لا يمكن الوعد بشفاء دائم لا عودة فيه للمرض بعد توقف الدواء لأن ذلك غير ممكن لأي طبيب مهما كان تخصصه كيف يمكنني أن أساعد نفسي إن كنت مصابا بقلق الأمراض اقرأ عن قلق الأمراض والأمراض المشابهة في المصادر الموثوقة مثل موقع `` النفسي مرجعك المعتمد `` www alnafsy com الذي يشرف عليه البروفيسور عبدالله السبيعي استشر طبيبا عاما تثق به في الأعراض التي تعاني منها لمساعدتك في استبعاد أي مرض عضوي لا قدر الله لأن ذلك سيوفر عليك الكثير من الجهد والمال والإجراءات الطبية التي لا داعي لها لا تستعجل أبدا في إجراء أي فحوصات تدخلية كالعمليات الإستكشافية التي قد تسبب لك المضاعفات الخطرة استشر طبيبا نفسيا تثق به ولا تكابر معتقدا أنك لا تعاني من أي مشكلة نفسية وبادر بالعلاج فالشفاء ممكن بإذن الله لا تكثر من زيارة الأطباء فكل دواء أو علاج يحتاج لوقت كاف لتحقيق النتائج المرجوة كما أن تنقلك بين الأطباء والعيادات يجعلك تبدأ في كل مرة من الصفر مما يهدر مالك ووقتك ويؤخر شفاءك لا تنسى التوكل على الله فما أخطأك لم يكن ليصيبك وما أصابك لم يكن ليخطئك ولعل شيء من القلق والخوف يكون حافزا لك لمزيد من الطاعات والبعد عن المعاصي كيف يمكن أن أتعامل مع مريض قلق الأمراض قدم له العطف والاهتمام باعتدال ولا تنزعج من قلقه وكثرة أسئلته فهو يحتاج منك للتطمين في كل مرة ساعده في التوجه للطبيب المناسب للفحوصات والإطمئنان وذكره دائما بأهمية الصبر وعدم الإستعجال وإعطاء العلاج وقته الكافي للتأثير ساعده في التعبير عن مخاوفه بلغة نفسية يمكنه فيه الحديث عن انفعالاته وأفكاره لأن التعبير باللغة الجسدية يحرمه فرصة التعبير الصحيح ويوهم الطبيب غير النفسي بوجود أمراض عضوية يقوم على أساسها بطلب فحوصات أو إجراءات لا داعي لها تجنب لوم المريض أو إشعاره بأنه مسئول عن حالته وتجنب اتهامه بضعف الإيمان أو نقص اليقين ابحث له عن طبيب نفسي كفؤ وسارع بالعلاج فإن قلق الأمراض قابل للعلاج ويوفر على المريض الكثير من المعاناة والخسارة المادية لا مانع أن تصحبه عندما يذهب عند الطبيب إما لتوضيح ما قد يحتاج من توضيح أو تجنب ما قد يقع فيه المريض من ابتزاز بسبب معاناته,7594,13,0.540156678445389,القلق-الهلع-المريض-اضطراب-قلق-الفزع-الأمراض-الأعراض-النفسي-الخوف
+الذكاء الوجداني emotional intellegence نافذتك على التوازن النفسي والنجاح في الحياة انظر للعبارات التالية وأجب عن كل سؤال منها بالموافقة إذا كنت تعتقد أنها تنطبق عليك أو عدم الموافقة إذا كنت تعتقد أن العبارة لا تنطبق عليك أشعر أحيانا بالضيق بدون أن أعرف السبب في ذلك بعض الأشخاص يثيرون استيائي مهما حاولت أن أبدو غير مهتم بهم كل شخص يعاني من بعض المشاكل في حياته ولكن مشكلاتي النفسية أضخم من أي شخص آخر عندما تواجهني مشكلة تكون دائما نتيجة لفشلي وخيبتي وغبائي لا أشعر بالراحة في المواقف التي تحتاج للتعبير عن إظهار المشاعر الطيبة والمودة والحب عندما أقرر تحقيق هدف معين أجد كثيرا من العقبات التي تحول بيني وبين الوصول لأهدافي أشعر بالملل وفقدان الصبر أشعر بالتعاسة لأسباب لا أعرفها أحتاج دائما لتأييد الناس حتى أرضى عن أي عمل أفعله أحتاج لقوة دفع خارجية حتى أتمكن من ممارسة أعمالي بنجاح إذا كانت إجاباتك عن الأسئلة السابقة أو أمثالها بالإيجاب فمعنى ذلك أنك تفتقر للذكاء الوجداني أي أنك من النوع الذي تسيطر عليه التقلبات الانفعالية والاستغراق في القلق وأنك تجد صعوبة في تكوين علاقات مستقرة ودافئة مع الآخرين كما يعني أنك لا تشعر بالرضا عن نفسك ولاعن الآخرين لا عن المجتمع الذي تعيش فيه بعبارة أخرى فإن فرصك في النجاح والتفوق والسعادة في الحياة العملية والمهنية ستكون محدودة بالمقارنة مع الشخص الآخر الذي يتمتع بعكس هذه المشاعر أي ذلك الذي يتسم بقدرة عالية من الذكاء الوجداني ما هو الذكاء الوجداني الذكاء الوجداني هو عبارة عن مجموعة من الصفات الشخصية والمهارات الاجتماعية والوجدانية التي تمكن الشخص من تفهم مشاعر انفعالات الآخرين ومن ثم يكون أكثر قدرة على ترشيد حياته النفسية والاجتماعية انطلاقا من هذه المهارات فالشخص الذي يتسم بدرجة عالية من الذكاء الوجداني يتصف بقدرات ومهارات تمكنه من أن يتعاطف مع الآخرين خاصة في أوقات ضيقهم يسهل عليه تكوين الأصدقاء والمحافظة عليهم يتحكم في الانفعالات والتقلبات الوجدانية يعبر عن المشاعر والأحاسيس بسهولة يتفهم المشكلات بين الأشخاص ويحل الخلافات بينهم بيسر يحترم الآخرين ويقدرهم يظهر درجة عالية من الود والمودة في تعاملاته مع الناس يحقق الحب والتقدير من الذين يعرفونه يتفهم مشاعر الآخرين ودوافعهم ويستطيع أن ينظر للأمور من وجهات نظرهم يميل للاستقلال في الرأي والحكم وفهم الأمور يتكيف للمواقف الاجتماعية الجديدة بسهولة يواجه المواقف الصعبة بثقة يشعر بالراحة في المواقف الحميمية التي تتطلب تبادل المشاعر والمودة يستطيع أن يتصدى للأخطاء والامتهان الخارجي إذن فأنت تلاحظ أن الذكاء الوجداني مفهوم يحمل في طياته عدد من السمات والصفات التي يمكن تلخيصها فيما يأتي الإدراك الواضح لدوافعه الشخصية بما في ذلك وعيه بمختلف المشاعر التي تتملكه حتى وهو في قمة الانفعال يثق في نفسه ويتحمل مسؤولية أفعاله وينزع للاستقلال في تصرفاته وآرائه يتمتع بدرجة عالية من الصحة النفسية بما في ذلك الخلو النسبي من اضطرابات القلق والكآبة ينظر للحياة بتفاؤل وإيجابية قد يشعر أصحاب هذا النوع من الشخصية بالكدر والضيق أحيانا كالآخرين ولكنهم يستطيعون التخلص من هذه المشاعر في فترات قصير بسبب ما يتسمون به من عقلانية وحنكة لديهم قدرة عالية على التحكم في تقلباتهم الانفعالية مع توظيف مشاعرهم وعواطفهم لما فيه الصالح الشخصي دون تضحية بصالح الآخرين يتفهمون جيدا ما يواجههم من آمال أو آلام ومن ثم تتسع الفرص أمامهم للنجاح والتفوق وتكوين علاقات إنسانية فعالة بالآخرين يمكنك عزيزي القارئ أن تتوقع ما تستطيع تحقيقه في الحياة من فوز وتفوق إذا كنت تملك قدرا مرتفعا من ا��ذكاء الوجداني بالإضافة للذكاء العقلي الذي يرتبط بالنجاح الأكاديمي وتحصيل العلم والمعلومات وغيرها من المهارات الفكرية والذهنية التي تقيسها مقاييس الذكاء التقليدية ومنذ تبلور هذا المفهوم أصبح من أكثر المفاهيم رواجا في علم النفس لدرجة أن الرئيس السابق `` كلينتون `` عندما سألوه في إحدى اللقاءات عن أهم المفاهيم التي أثرت في حياته المهنية ونجاحه السياسي والاجتماعي كان مفهوم الذكاء الوجداني من أكثر المفاهيم التي ذكر أنها أثارت تشوقه واهتمامه وأفادته في حياته أجل الفائدة الذكاء الوجداني يمكن تعلمه واكتسابه ولعل من أهم جوانب التطور إثارة في موضوع الذكاء الوجداني ما يتعلق بتدريبه وزيادته في السلوك فالذكاء الوجداني بعكس الذكاء العقلي ونسبة الذكاء التقليدية يتصف بعدد من المهارات التي يمكن تعلمها واكتسابها بيسر وقد كشفت بحوث العلماء في هذا الصدد أن الذكاء الوجداني خاصية أو مجموعة من الخصائص يمكن تدريبها وتنميتها من خلال كثير من الأساليب التي تساعد علي تنميتها وتقويتها في الشخصية سر اللعبة الآن عرفت ما هو الذكاء الوجداني وتعرفت على بعض خصائصه الثابتة ويبقى لك أن تعرف بعض ما يجب عمله لاكتساب مهاراته وقد استطاع العلماء لحسن الحظ أن يكتشفوا كثيرا من أسرار هذا النوع من الذكاء كما استطاع البحث العلمي أن يمنحنا كثيرا من التوجيهات التي ترفع من معدل الذكاء الوجداني من بينها تدريب الذات على الهدوء والاسترخاء في مواجهة الأزمات كن واعيا بالمشاعر والانفعالات السلبية التي تتملكك أحيانا دون توقع كن منتبها بشكل خاص لحالات القلق والاكتئاب والغضب وأعمل على التخلص منها أو الإقلال منها بقدر ما تستطيع لأنها تعيق تفاعلاتك الجيدة بالناس وتجعل بينك وبينهم سدا منيعا يعيق تفاعلك بهم لا تجعل العناد أو المكابرة يحرمانك من التعلم من الآخرين حتى ولو كانوا أصغر منك أو مختلفين عنك أو أقل مركزا أو سطوة فالرأي الجيد والحكمة لا تعرف التمييز فاطلبها حيثما وجدتها وأينما وجدتها ومع من تجدها حافظ دائما على مشاعر طيبة عند التعامل مع الآخرين بأن تتفهم مشاعرهم وما يوجههم من دوافع وحاجات شخصية واجتماعية تفهم مخاوفهم ومشاعرهم بالغيرة والغضب حتى تكون أقدر على توجيه تفاعلاتك معهم في الطريق الإيجابي دائما وبأقل قدر من التوتر علينا أن ندرب أنفسنا جيدا على مواجهة الأزمات بهدوء وأن نتصدى لحل الخلافات خاصة تلك التي تثور عندما نواجه مختلف التأثيرات السلبية والعقبات التي قد تطرحها أمامنا بيئة اجتماعية تعوق قدراتنا علي النمو السليم والصحة النفسية كذلك ينصح العلماء بأن تنمي قدرتك على مواجهة النقد الخارجي أنظر للنقد بوصفه فرصة للناقد والمنتقد للعمل معا نحو تحقيق هدف له معنى للوصول إلى حلول ناجحة للمشكلات التي أثارت النقد وليس بوصفه خصومة وتآمر راقب تحيزاتك وتعصبك الشخصي ضد بعض الأشخاص المختلفين عنك اجتماعيا أو ذهنيا تذكر أن التعصب نوع من الجمود العاطفي ولهذا تتصف الشخصية المتعصبة بالعدائية نحو المختلفين عنا في الرأي أو السلوك مهما كانت الحقائق مختلفة عما نحمل من رأي متحيز أو توجه سلبي نحو الآخرين لكي تنمي شخصيتك في اتجاه الذكاء الوجداني امنح فرصة لنمو مهاراتك على التعاطف ومؤازرة الآخرين ومد يد العون لهم تذكر أن العطاء لا يكون ماديا فحسب بل يمتد ليشمل قدرتك على العطاء من جهدك ووقتك وعلمك تذكر أنه إذا كان من أهدافك أن تمد يد العون والمساعدة للآخرين فثق أنك ستجد الكثير من الطرق الملائمة لعمل ذلك فالمجال أمامك واسع جدا لتكون خدوما `` خادم القوم سيدهم `` وأخيرا انظر وتأمل العبارات التي بدأنا بها هذه الموضوع وعامل هذه العبارات على أنها عقبة في تطورك الشخصي ونجاحك في العمل ومن ثم تجنب ما تصفه هذه العبارات من آراء أو سلوك واعمل على أن تتصرف بعكسها أي بحسب الخصائص الثمانية المذكورة في الموضوع استمر في ذلك حتى تصبح تصرفاتك الجديدة عادية وترتبط بحق بما يسمى بالذكاء الوجداني إذا كنت أبا أو أما كن على وعي بالعوامل التي تيسر نمو الذكاء الوجداني لدي أطفالك مبكرا قلل من انتقاداتك لأرائهم ناقش آرائهم في الناس والآخرين بدون تعصب شجعهم على التعاطف مع الآخرين والتطوع للأعمال التعاونية والخيرية دربهم مبكرا على اكتساب المهارات الاجتماعية وتنويع صداقاتهم بفئات مختلفة من الناس شجعهم على التخلي عن الغضب والفورات الانفعالية بأن ترسم أمامهم بتصرفاتك قدوة لهم على الهدوء وتجنب الانفعالات أطلب منهم دائما أن يقدموا لك على الأقل ثلاثة حلول لأي مشكلة قد تواجههم أو تعترض نموهم عبدالستار إبراهيم أستاذ واستشاري في العلاج النفسي,6855,40,1.0,الذكاء الوجداني-الوجداني-الذكاء-الآخرين-الرجل-الطرف الآخر-الطرف-الآخر-الحب-المرأة
+تعتبر حبوب الكبتاجون المنشطة من اكثر الادوية التي يساء استخدامها كثير من الحبوب المنشطة المتداولة في الاسواق السرية السوق السوداء هي حبوب مصنعة في مصانع غير مرخصة كثير من هذه الحبوب مصنع في شقق او بيوت في بعض الدول العربية بمعدات بدائية ومواد لايعرف احد كنهها وكثيرا ماتخلط بالحشيش او بعض المواد المنشطة الأخرى وتهرب الى بعض دول الخليج من المخدرات الكابتيجون الكوكايين الكابتيجون وتباع بمبالغ كبيرة لذلك فإن الاتجار بها مغر لضعاف النفوس والذين يرغبون في ارباح سريعة لذلك فالعقاب الصارم يجب ان يستمر حتى يردع من تسول له نفسه تهريب هذه السموم الخطرة ويجعل الشباب يدمنون عليها لذلك وفي كثير من الاوقات يكون تركيبها ليس صافيا كما ذكرت سابقا ولكن مخلوط ببعض المواد المنشطة الأخرى وفي احيان آخرى يكون تركيبها غير معروف تماما بل يكون فيه بعض المواد المهلوسة والتي تضر كثيرا بالدماغ الكبتاجون او ابو ملف او الابيض او ملف شقراء له كثير من التسميات في المجتمعات المختلفة وفي مصر يعرف بالبرشام وفي مصر كثيرا مايخلط مع مواد مهدئة وان كان في كثير من الاحيان لايعرف ما المواد التي يتكون منها هذه الحبوب المنشطة من المادة الكيميائية المعروفة امفيتامين mphetamine استخدامات سابقة كانت هذه المادة تستخدم في علاج الاكتئاب في فترات سابقة حين كان الاكتئاب غير معروف بصورته الحالية فكان الاطباء يصفونه للمرضى حتى يعطيهم النشاط بعد ذلك لاحظ بعض العاملين في مجال الصحة النفسية بخاصية هذه المادة التي تساعد على السهر فجربوا أحد مشتقاتها المقنن علميا في الاشخاص الذين يعانون من كثرة النوم المرضي narcolepsy وقد ساعد هذا المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب في التحسن وخفت نوبات الاصابة بالنوم المفاجئ والتي تحدث في اي وقت بما في ذلك وقت العمل او احيانا في مواقف خطرة مثل قيادة سيارة او تشغيل مكائن ثقيلة والتي يمكن ان تسبب في حوادث هذا العلاج يستخدم ايضا في علاج فرط النشاط الزائد عن الاطفال وفي الاطفال التوحديين وكذلك الاطفال الذين يصابون ببعض التلف البسيط في بعض خلايا الدماغ والذي يحدث بعض السلوكيات غير المرغوبة بها نتيجة ذلك في العلاج نؤكد على أنه في الحالات العلاجية يستخدم بعض مشتقات الامفيتامين المصنع في مصانع معروفة ويكون غالبا لا يتناسب مع مزاج المدمنين وذلك لان الشركات المصنعة تعلم بأن بعض الشباب يسئ استخدام هذا العقار فيحاولون جعله قدر المستطاع صافيا غير مخلوط بأي شيء من المواد المنشطة الأخرى معظم مواد الامفيتامين ممنوعة التداول إلا بوصفات طبية حيث انها ادوية تخضع للرقابة حسب منظمة الصحة العالمية ولا تباع هذه الادوية في اي مكان الابوصفة طبية ومايفعله البعض من تعاط لهذه الادوية دون وصفة طبية فهو خطأ كبير يقترفه الانسان بحق نفسه وبمن يحيطون به لانه كما ذكرت سابقا فإن من يبيعونها بدون وصفات تكون هذه الحبوب مصنعة في اماكن سرية وتكون مخلوطة بمواد ضارة بداية السقوط في الهاوية الاستخدام يبدأ الشخص عادة في استعمال هذه الحبوب في مرحلة المراهقة او بداية العشرينيات من العمر حيث يبدأ كثير من الطلاب نتيجة نصائح من بعض زملائهم بأن هناك حبوبا تجعل الطالب يسهر ويستطيع التركيز مما يساعده في الدراسة والحصول على معدلات مرتفعة للأسف بعض الطلاب خاصة في المرحلة الثانوية او بداية الجامعة يستمع لمثل هذه النصائح نظرا لان الطالب في هذا السن يكون تواقا لتجربة الجديد والشعور بأنه رجل كبير ويفعل اشياء سرية ولايخبر احدا بما يفعل ايضا الدراسة في مجموعات يجعل بعض الطلبة يضع الحبوب المسهرة الابيض او الكبتاجون في اباريق الشاهي والتي يشرب منها الجميع لذلك فإن هناك من يغش في تناول هذه الحبوب من قبل بعض زملائه وللآسف فإن استخدام حبوب الكبتاجون منتشر في الدول العربية بلا استثناء استعمال هذه الحبوب منتشر اكثر بكثير مما يتوقع المسؤولون في القطاعات الصحية والامنية ايضا يستخدم هذه الحبوب المنشطة الاشخاص الذين يتطلب عملهم سهرا اثناء الليل مثل الفنيين الذين يعملون بنظام الفترات وكذلك الذين يتطلب عملهم الخفارات الليلية وفئة كبيرة من سائقي سيارات الاجرة يستخدمون الكبتاجون لكي يعملوا في الليل ويسهرون ويستطيعون العمل وقطع مسافات كبيرة وعدم التوقف للراحة وهناك فئة أخرى تتعاطى الكبتاجون لرفع المزاج حيث يجدون في الكبتاجون مادة ترفع مزاجهم وتجعلهم مبسوطين وهو انبساط زائف وكذلك تمنحهم الطاقة والنشاط المؤقت الذي يعقبه الخمول والارهاق المغنون والفرق الموسيقية التي يتطلب عملهم السهر ليليا فإن كثيرا منهم يتناولون الكبتاجون او احيانا مواد منشطة آخرى قد تكون اقوى تأثيرا من الكبتاجون وبالتالي اشد ضررا ماهو تأثير الكبتاجون الكبتاجون هو احد مشتقات مادة الامفيتامين وهذه مادة كيميائية منشطة ترفع المزاج وتقلل الحاجة الى النوم وكذلك تقلل الشهية للاكل لذلك فإن اكثر المواد التي تستخدم للتخسيس تحوي مادة الامفيتامين المنشطة هذه الآثار جعلت الكثير من طلاب البحث عن سعادة سريعة يلجأون لهذه الحبوب الضارة من جميع النواحي كذلك فإن بعض من يرغبون في فقدان الوزن بسرعة وبدون مجهود يستخدمون هذه المادة وفي احيان كثيرة دون ان يعرفوا عن تركيب الحبوب التي يتعاطونها وربما من يصفها لهم لايخبرهم عن التركيب الحقيقي للمواد التي يصفها لاستخدامهم حتى لايفقد الزبائن الباحثين عن فقد سريع لبضعة كيلو جرامات خلال ايام دون بذل اي مجهود كما اسلفنا فإن اكثر من يستخدم هذه الحبوب هم الراغبون في ��لسهر والباحثون عن اي مادة تعطيهم طاقة حتى لو كانت هذه المادة ضارة الذين يستخدمون الكبتاجون يسهرون فعلا ويشعرون بطاقة زائدة ولكن ذلك شيء مؤقت وخطير يستطيع الشخص العادي التعرف على من يتعاطون الكبتاجون من الهالات السوداء حول العينين جراء السهر المتصل وكثير مايهمل الشخص الذي يدمن الكبتاجون مظهره ويبدو كشخص مختلف لمن يعرفه من قبل ويشعر اي شخص يتعامل مع مدمن للكبتاجون بأن هذا المدمن به شيء غير طبيعي فهو يعاني من القلق الواضح وكذلك عدم الاستقرار في مكان واحد اضافة في كثير من الاحيان الى كثرة الحركة وايضا الثرثرة المتواصلة نتيجة الشعور بالطاقة الزائدة وايضا عدم التركيز الآثار الجانبية اكثر الاشخاص الذين يتعاطون الكبتاجون لايعرفون المضار التي يمكن ان يسببها الكتباجون ولعل بعضها خطير على حالة المدمن الجسدية والعقلية فالكبتاجون يسبب القلق الشديد لمن يتعاطاه ويبدو لمن يعرفه جيدا بأنه في وضع غير طبيعي مع اصرار المتعاطي بانه طبيعي جدا لكنه سعيد ومنشرح الصدر ويتمنى لو ان هذا الشخص الذي يعاتبه يعيش معه في نفس المزاج المنشرح الكبتاجون يسبب الشكوك المرضية كثيرا مايحدث الشكوك التي تصل الى ان تصبح اضطرابا يحتاج تدخلا سريعا للسيطرة على هذه الشكوك المرضية الشديدة التي انتابت المتعاطي ايضا الكبتاجون يمكن ان يسبب اعراضا ذهانية مثل الهلاوس السمعية وكذلك البصرية ويمكن ان يصبح الشخص عدوانيا ويؤذي من حوله لانه يعتقد بإمور خاطئة كأن يعتقد بأن من معه يريدون ايذاءه فيسبق هو بالدفاع عن نفسه كما يتوهم وتكون الكارثة لو كان مثل هذا الشخص يحمل سلاحا كأن يكون عاملا في قطاع عسكري او ان يكون يعمل في وظيفة تتطلب التركيز مثل ان يكون فني كهرباء مسؤولا عن تشغيل مكائن ثقيلة فيقوم بتخريب المكائن والعبث بما حوله من معدات الادمان هل يدمن الشخص على الكبتاجون الاجابة ببساطة نعم يدمن الشخص على الكبتاجون ويصبح المتعاطي يريد جرعة اكبر مع طول استخدامه للكبتاجون حتى يصل الى المرحلة التي كان يصل لها من قبل وحتى يشعر بالشعور الذي كان يصل اليه في الماضي عندما كان يتعاطى حبة او حبتين يصبح يتناول خمس حبات او اكثر وهكذا يصبح يحتاج لجرعات اكثر فأكثر كلما توغل في استخدام الكبتاجون التوقف الأعراض الإنسحابية ماذا يحدث اذا توقف المدمن فجأة عن الكبتاجون اذا توقف الشخص الذي يتعاطى الكبتاجون عن التعاطي فجأة فإنه سوف يعاني من اعراض انسحابية مثل زيادة الشهية للاكل الخمول الشديد والنوم ربما لبضعة ايام بعد التوقف الاكتئاب الشديد ايضا واحد من اهم الاعراض الانسحابية والتي قد تنتج عند التوقف المفاجىء عن الكبتاجون وربما قاد هذا الاكتئاب الى الانتحار من يتوقف عن الكبتاجون لايحتاج للدخول الى مستشفى في معظم الحالات ولكن يحتاج لمراقبة طبية ويجب علاج الاكتئاب متى كان هذا الاكتئاب يحتاج الى علاج فإنه يجب علاجه بشكل جيد لانه كما ذكرنا سابقا فإن الاكتئاب الشديد قد ينتج عن التوقف المفاجئ للكبتاجون في بعض الاحيان يحتاج الشخص الذي توقف عن الكبتاجون لبعض الادوية المضادة للذهان المهدئة الكوكايين يعتبر الكوكايين احد المواد المنشطة مثل الكبتاجون وربما يظنه البعض انه مادة مخدرة ولكنه في واقع الامر مادة منشطة والكوكايين مادة معروفة منذ زمن بعيد ولايستطيع اي شخص تفريق شخص تعاطى 10ملجم من الكوكايين عن شخص تعاطى 10ملجم من الامفيتامين الكبتاجون اذا اخذت عن طريق الوريد وهذا يدل على قوة الكبتاجون وخطورتها عندما يتعاطى الشخص الكوكايين فإن حدقتي عينيه تتسعان وضربات قلبه تتسارع وترتفع درجة حرارته وتبدأ يداه في الارتجاف وكذلك يصب عرقا غزيرا ايضا الكوكايين يرفع الضغط لذلك فإن الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم قد يشكل استخدام الكوكايين خطرا على صحتهم وبما ان للكوكايين اثرا على شرايين الدم حيث يتسبب في ضيق الشرايين وكذلك زيادة ضربات القلب فإن هذا يؤدي الى الاصابة بجلطات في القلب وربما يقود ذلك الى الوفاة المفاجئة والتي نسمع عنها عند شباب صغار في الاربعينات من العمر يموتون فجأة نتيجة مضاعفات استخدام الكوكايين كثير من الذين يدمنون على الكوكايين يكون لديهم تاريخ اصابة بالاكتئاب وحاولوا تجريب الكوكايين لرفع مزاجهم وهذا خطأ قاتل يقع فيه بعض مرضى الاكتئاب المقتدرين والذين تسمح ظروفهم المادية بتعاطي مادة منشطة غالية الثمن ورغم ان الكوكايين يرفع المزاج بشكل سريع الا انه بعد زوال مفعوله يكتئب المتعاطي بشكل سريع ايضا ويكون اكتئابه سريعا وقد يقود الى الانتحار الادمان على الكوكايين يحدث بشكل سريع ويحتاج الشخص الذي يتعاطى الكوكايين الى رفع الجرعة حتى يحصل على الشعور بالسعادة والنشاط الذي كان يحصل عليه في السابق بجرعة بسيطة اذا توقف الشخص المدمن على الكوكايين عن التعاطي بشكل مفاجئ فإنه عندئذ يعاني من إرهاق شديد جدا شراهة للأكل فيأكل بشراهة مبالغ بها وكذلك كما ذكرنا عندما تحدثنا عن الكبتاجون فإن الشخص الذي يتوقف عن الكوكايين فجأة ربما يصبح مكتئبا بشكل شديد عادة لا يحتاج الشخص الذي يتوقف عن الكوكايين الى الدخول الى مستشفى ولكن يحتاج الى مراقبة دقيقة حتى يمكن ملاحظة اى اضطراب نفسي قد ينتج جراء التوقف عن الكوكايين أكثر ما يخشى منه هو الاكتئاب لأن الاكتئاب قد يحتاج الى تدخل سريع لمنع الشخص من عدم ايذاء نفسه خاصة الانتحار الذي قد يعقب التوقف المفاجئ عن الكوكايين حقـــن الوريد عادة يستخدم الكوكايين عن طريق حقنات عن طريق الوريد أو عن طريق الشم وكثيرا ما يشم الكوكايين مخلوطا بالمروانا او الحشيش او الدخان العادي وفي مصر مثلا يشم الكوكايين مع الافيون حيث ان لهما مفعولين متضادين فيقوم الكوكايين بالتنشيط بينما الافيون بالتخدير بعض المدمنين يخلطون الكوكايين مع الامونيا أو الصودا وبذلك يصبح الكوكايين اكثر صفاء وأقوى مفعولا وأشد خطورة ويلجأ تجار ومروجو الكوكايين صنعه من `` الكراك `` الذي يصل للمستهلكين جاهزا للاستعمال ويحضر الكراك بنفس الطريقة السابقة مع الصودا او الامونيا وهو مادة قوية المفعول وخطر جدا على الصحة عكس الكبتاجون فإن الكوكايين مادة غالية الثمن ومن يدمن عليه فإن إدمانه سوف يقوده الى التهلكة فأسعار الكوكايين غالية ويضطر الشخص الى أن يصرف مبالغ كبيرة على الكوكايين ويصبح كل هم المدمن الحصول على هذه المادة ويهمل في عمله ويهمل اسرته وتنقطع علاقته بأصدقائه وأقاربه وتتدهور حياته الاجتماعية بشكل مروع الاشخاص الذين يتعاطون الكوكايين يمكن ان يعانوا من الهلاوس السمعية والبصرية كذلك يمكن ان يصابوا بالهوس حيث يصبح مزاجهم مرتفعا جدا ويتكلمون كثيرا ينتقلون من موضوع الى آخر دون وجود رابط بين المواضيع كذلك ترتفع عندهم الرغبة الجنسية وربما يتورطون في علاقة جنسية تجلب لهم المشاكل في المستقبل بما أن الاشخاص الذين يدمنون الكوكايين يكون اشتياقهم للكوكايين شديدا جدا فإن علاج المدمنين على الكوكايين صعب جدا وغالبا يكون ليس ذا جدوى إشراك العائلة في علاج المدمن ذلك له جوانب ايجابية كثيرة لكن في مجتمعنا ربما تكون هناك بعض الصعوبات نتيجة ان العائلات لا تتفهم موضوع الادمان بشكل صحيح وكذلك فإن بعض العائلات تخجل من الاشتراك في العلاج وتعتبر ان هذا الاشتراك في العلاج اعتراف وقبول للفرد المدمن في العائلة وتأتي الجملة التقليدية ماذا يقول الناس اذا عرفوا بأننا نحضر الى اقسام الادمان ونشارك في علاج ابننا هناك بعض الدراسات التي تشير الى ان استخدام مضادات الاكتئاب من النوع ثلاثي الحلقات ذو فائدة بالنسبة للمدمنين على الكوكايين حيث ان معظم المدمنين على الكوكايين في الاساس يعانون من الاكتئاب عكس الكبتاجون فإن الكوكايين قليل الاستعمال في المملكة القلق النفسي هو توتر شامل ومستمر نتيجة توقع خطر فعلي أو رمزي قد يحدث ويصحبه خوف غامض وأعراض نفسية وجسمية متعددة كما أنه قد يكون عرضا لبعض الاضطرابات النفسية إلا أنه قد يستمر ليصبح اضطرابا نفسيا مستقلا أسباب القلق الاستعداد الوراثي الاستعداد النفسي والشعور بعدم الأمان الذي قد تفرضه بعض الظروف البيئية والأسباب التي قد لا تكون واضحة للمريض التوتر النفسي الشديد والأزمات أو المتاعب أو الخسائر المفاجئة أو الصدمات النفسية ظروف الحياة الضاغطة والضغوط الحضارية والثقافية للحياة الحديثة مشكلات الطفولة والمراهقة والشيخوخة أعراض القلق الأعراض النفسية العصبية والتوتر وعدم الاستقرار والشعور بعدم الراحة والحساسية النفسية الزائدة وسهول الاستثارة والخوف الذي قد يصل إلى درجة الفزع كذلك يحدث ضعف التركيز وشرود الذهن واضطراب قوة الملاحظة ويضطرب النوم وتكثر الأحلام المزعجة والإحساس بالتعب والإجهاد الأعراض الجسمية سرعة النبض والخفقان وآلام الصدر والإحساس بالنبضات في أجزاء مختلفة من الجسم وارتفاع ضغط الدم المؤقت وصعوبة التنفس ونوبات التنهد والشعور بضيق الصدر والصداع والدوار والغثيان والقيء والأسهال الانتفاخ وعسر الهضم وجفاف الفم والحلق وفقد الشهية للطعام ونقص الوزن وتصبب العرق بالذات في الكفين وارتعاش الأصابع وشحوب الوجه علاج القلق العلاج النفسي لإعادة الثقة بالنفس وقطع دائرة المخاوف المرضية وتعزيز الشعور بالأمن العلاج البيئي أو تعديل العوامل المحيطة لتخفيف أعباء المريض أوالضغوط البيئية ومثيرات التوتر العلاج الطبي مضادات القلق والمهدئات وعلاج الأعراض الجسمية المصاحبة مآل القلق يعتبر مآل القلق حسنا جدا كلما كانت مدة المرض قصيرة وكانت الشخصية قبل المرض متوازنة وكانت ظروف حياة المريض مريحة وتعاونه مع المعالج أقوى عبدالله السبيعي,12369,25,1.0,التدخين-الإدمان-الأدوية-المادة-الكوكايين-مادة-استخدام-المدمن-المواد-مة
+تعاني غالبية الأمهات من فوضى الأطفال وعدم الحرص على ترتيب أغراضهم وملابسهم الخاصة بهم في غرفهم ويحتاج الطفل لمن يضع له حدودا في كل مجالات حياته اليومية فهو يحتاج إلى أن يعرف متى يأكل ومتى يستحم ومتى يذهب إلى سريره وكذلك ترتيب أغراضه هذه الحدود التي يضعها الوالدان تعطي شيئا من الانضباط داخل الأسرة وهذا الانضباط يعطي الطفل شعورا بأن هناك من يحميه ويهتم به ويرعاه وإذا استعرضن حال نعظم الأمهات مع أطفالهن في قضية الترتيب والنظام والانضباط نجد أن هن على حالين أمهات لا تبدي لطفلها أي ضيق من عدم ترتيبه لأشيائه في غرفته وتقوم هي بترتيب كل شيء ويتكرر ذلك مهما تكررت فوضى طفلها وإهماله أمهات تثور ثائرتها فتصرخ في طفلها بكلمات تزيد من سلوكه السيئ وتضعه في دائرة الكسالى وكلا الساوكين خاطىء فالأم الأولى تنشئ طفلا اتكاليا والثانية تقهر طفلها دون أن تسلك به مسلك التعليم وما ينبغي أن يفعلهالطفل هو إعادة ترتيب غرفته وومكان حفظ أغراضه ومن أجل تعويده احترام تلك الأمور على الأمهات اتباع الآتي تبسيط عملية الترتيب والنظام للطفل بتقسيمها إلى مراحل كأن تقول الأم له ضع المكعبات في السلة الخاصة بها ثم اجمع الكتب وضعها على الرف ولا بأس بمشاركت ها له في المر ات الأولى على الأقل تعويد الطفل مر تلو الأ خرى ومساعدته في تعليق ثيابه التي ألقاها في زوايا الغرفة وتوجه حديثها له قائلة له `` سأعلق لك ثيابك هذه المر وساعدني في ذلك `` في المر ات اللاحقة تستطيع الأم تشج يع طفلها على الترتيب مستفيدة من التجربة السابقة موجهة حديثها له أيضا قائلة `` هيا يا بطل أنت تستطيع أن ترت غرفتك كما فعلت المر الماضية بنجاح `` على الأم تشجيع طفلها على احترام النظام والترتيب كأن تقول له `` إذا استيقظت وجه زت نفسك باكرا للمدرسة ورتبت غرفتك تستطيع اللعب قليلا قبل الذهاب إلى المدرسة أو بعد العودة `` كما يجب على كلا الوالدين أن يتفقا على نفس النظام والقوانين المنزلية فلا يجوز أن تتسامح الأم بموضوع معي ثم يأتي الأب ويناقضها كلي في نفس الموضوع إن مثل هذا التناقض في الأساليب التربوية في البيت الواحد يؤدي إلى البلبلة والحيرة والضياع للطفل وهذه المشاعر غالبا ما تكون هي المسؤولة عن الفوضى والإهمال والمشاكل السلوكية الشائعة عند أطفالنا على الأم أن تحاول بعد ذلك أن يتحم الطفل بمفرده مسؤولية إنجاز عمل ما كترتيب أغراضه بعد أن تحدد له أهداف هذا العمل وما ينتظر منه أن يعمله فيمكن أن تعل الطفل البالغ 3سنوات أن يرفع به قبل الطعام وإعادتها إلى مكانها وترتيب أدواته الخاصة به من قصص وملابس بسيطة ونحوها أن تجعل فكرة التعاون والمشاركة في إنجاز عمل ما مع مجموعة يكون الطفل واحدا منها حيث يتاح للطفل أن يتعلم أهمية التعاون وقيمته في إنجاز الأعمال وترتيب الأشياء إظهار مشاعر الفرح والسرور بعد إنجازه العمل وذلك بحزم ولطف معا وتدربيه على حسن استخدام المرافق والأدوات ورعاية الأثاث والاهتمام بنظافته والمساهمة في تزيين المائدة والتزام النظام في جميع شؤونه مكافأة الطفل حينما يقوم بسلوك جيد وتجاهله حينما يقوم بسلوك خاطئ تعليم الطفل السلوك الصحيح حينما يصدر سلوكا خاطئا كي يستطيع الطفل التمييز بين الخطأ والصواب تجنب توبيخ الطفل على السلوك الفوضوي أمام زملائه فتوبيخ الطفل منفردا أكثر تأثيرا في نفس الطفل فإن الطفل يشعر بمدى احترام الوالدين لمشاعره الابتعاد عن الإيذاء البدني عند معاقبة الطفل على سلوكه الفوضوي تدريب الطفل على تحمل المسؤولية واتخاذ قرارات بمفرده ثم متابعته في تنفيذها بعد ذلك ولاشك أن للمدرسة دور مهم في تعديل السلوك الفوضوي مع النظر بعين الاعتبار للتنسيق والتواصل بين المدرسة والبيت فإذا تمت محاولة تعديل السلوك داخل الفصل بطريقة ما في المدرسة وقام الوالدان باستخدام طريقة مضادة أو لا تنسجم مع الطريقة المستخدمة في المدرسة فان ذلك يترك أثرا واضحا يحدد إلى درجة كبيرة نجاح أو إخفاق أساليب تعديل السلوك المستخدمة ومن إجراءات تعديل ا��سلوك التي بإمكان الآباء والمعلمين استخدامها في علاج السلوك الفوضوي الإجراءات التالية مكافأة الطفل عندما يسلك على نحو مقبول وتجاهله عندما يسلك على نحو غير مقبول إرغام الطفل بعد قيامه بالسلوك الفوضوي مباشرة على ممارسة السلوك المناسب فإذا كان هذا السلوك متمثلا بالتحدث دون استئذان فالسلوك الذي ينبغي على الطفل تعلمه هو التحدث بطريقة مناسبة عدم توبيخ الطفل الفوضوي في الفصل على مسمع من زملائه فهذا يؤدي إلى تشتت انتباه الطلبة ويدفعهم إلى الانتباه إلى الطالب المعني وهذا بحد ذاته يشكل مكافأة لهذا الطالب يؤدي في النهاية إلى اتساع دائرة الفوضى في الفصل فقد بينت الدراسات ان التوبيخ عن قرب بحيث لا يسمعه إلا الطالب المستهدف يكون اكبر أثرا في ضبط السلوك الفوضوي مقارنة بالتوبيخ عن بعد وبصوت مرتفع تدعيم الطفل كلما انخفض سلوكه الفوضوي عن حد يتم تعيينه مسبقا استخدام طريقة الباب مفتوح أو مغلق يمكن استخدام هذه الطريقة مع طفل واحد أو أكثر يشتركون في غرفة نوم واحدة حيث يتم تفحص الغرفة في وقت متفق عليه مع الأطفال فإذا كان وضعها مرضيا أبقيت الباب مفتوحا أما إذا لم يكن مرضيا قمت بإغلاق الباب والباب المغلق يعني ان الغرفة بحاجة لترتيب وعدم السماح للطفل بالخروج للعب إلا إذا كان الباب مفتوحا إنها طريقة عملية يمكن استخدامها مع الأطفال أما إذا كان الباب مغلقا فعلى الأطفال تنظيف الغرفة قبل خروجهم للعب أو مشاهدة التلفزيون أو ما إلى ذلك وهذا النوع من الإجراءات يؤدي إلى تجنب النقد اللفظي من قبل الأبوان والجدال الدفاعي من قبل الطفل تدعيم السلوك الذي يتناقض مع السلوك الفوضوي هنا يتم تقديم التدعيم للطفل بعد قيامه بسلوك محدد مسبقا لا يتوافق جسميا أو وظيفيا مع السلوك الفوضوي المراد خفضه أو إيقافه كتدعيم الطالب عندما يبدي اهتماما وترتيبا لغرفته أو أغراضه حيث يتم تقوية السلوك الذي يتناقض مع السلوك الفوضوي وبالتالي ستنخفض احتمالات حدوث السلوك الفوضوي في المرات القادمة وإذا لم يتم تعديل السلوك الفوضوي لدى الطفل أو المراهق فغالبا ما سينشأ هذا الشخص متسما ببعض السمات السلبية منها الأنانية يسعى غالب الوقت الى تحقيق مصالحه الشخصية الضيقة من دون مراعاة لحقوق الناس الآخرين يعتقد صاحب العقل الفوضوي أن الدنيا تؤخذ غلابا سواء تمت هذه الغلبة بالسطوة المالية أو الاجتماعية أو العرقية أو القبلية أو الطبقية يكره الالتزام لأنه يدرك أن التزامه أداء واجباته ومسؤولياته الاجتماعية سيرغمه على العمل والتنازل أحيانا عن بعض غروره الشخصي يتضايق من كل ما يشير إلى النظامية فهو لا يتحمل الوقوف بالدور بل سيحاول قدر ما يستطيع العثور على طريقة معوجة تمكنه من الافلات والتملص من أي نوع من الالتزام المدني يعتقد الفوضوي أن كل ما حوله فوضوي وعشوائي وأن `` النجاح `` لديه يتمثل في الكسب الشخصي بالطرق الملتوية والأساليب المعوجة يعتقد الفوضوي أن غالبية أمور الحياة خبط عشواء وبخاصة عندما يتعلق الأمر في الحصول على مزيد من الربح الشخصي فالغلبة للأقوى جسديا والأشد سطوة وقسوة التملق الشديد لكل من هم أقوى منه جسديا أو اجتماعيا أو من هم أكثر ثراء ويرهب فقط السطوة والقسوة ولا سوى تلقيه مزيدا من التعجرف على يد من يعرفون كيف يفكر صاحب العقل الفوضوي يتبنى الفوضوي استراتيجية `` اصرف ما في الجيب يأتيك ما في الغيب `` فلا يعد موازنة معقولة لمصاريفه الشخصية بل ��عيش على فتات ديونه وإسرافه اللامنطقي يرفض الالتزام بمسؤولياته الاجتماعية فلا يتكرس لديه حس وطني واضح ولا يفتخر بهويته الوطنية ونادرا ما يشعر بالانتماء لمجتمعه الوطني لان ولاءه لمصلحته الشخصية فقط لا غير صلاح الدين السرسي استشاري الصحة النفسية وأستاذ علم النفس بمعهد الخدمة الاجتماعية ببورسعيد,6406,60,1.0,الأولاد-المدرسة-الأطفال-الفوضى-الاستذكار-السلوك-الإعلام-الآباء-أداء-طفلك
+لوسواس وما أدراك ما الوسواس مرض تحدث عنه علماء المسلمين قديما وحديثا وما ذلك إلا لوجوده وانتشاره لدى أبناء المجتمع وأيضا لما له من آثار سلبية على حياة الإنسان سواء كان مسلما أو كافرا وقبل أن نخوض في تفصيلات هذا المرض أسوق لكم جملة من الحالات الواقعية والتي عانت من هذا الوسواس أوقاتا طويلة وسنوات عديدة الوسواس يحرم عائلة من قوت يومها أب لأسرة مكونة من زوجته أبنائه لم يجد وظيفة رسمية لتكون مصدر رزق له ولأسرته فعمل سائقا لسيارة أجرة يتكسب منها بضعة ريالات يوميا لينفق منها على نفسه وعلى عائلته وبعد فترة من عمله هذا أصابه الوسواس فكانت تراوده أفكار وسواسية متسلطة ومتكررة تقول له `` إن هذا المال الذي تتقاضاه من هذا العمل ليس حلالا وقد يكون فيه شيء من الحرام فقد يكون ما تأخذه من الزبائن أكثر مما تستحق `` وكلما حاول أن يتخلص من هذه الأفكار فإنها تقهره وتعاوده مرات وكرات وتحت ضغط هذه الوساوس المزعجة التي أرقت ليله وأشقت نهاره فإن هذا الأب المسكين استسلم لها وترك عمله هذا خوفا من المال الحرام ففقد مصدر قوته الوحيد وقوت أطفاله الصغار الذين كانوا من ضحايا هذا المرض أكثر من خمس ساعات تذهب في الوضوء لصلاة واحدة فتاه تدخل الحمام للوضوء لصلاة العصر وفي الساعة التاسعة والنصف مساء تتصل أختها بأحد الأطباء تقول `` أختي دخلت للوضوء لصلاة العصر وإلى الآن لم تنتهي من الوضوء فماذا نصنع `` فقد ذهبت كل هذه الساعات وهي تكرر وتعيد وضوءها وغسل أعضائها وتتأكد من صحة طهارتها كاد أن ينتحر إلا أن الله حفظه وحماه عمره 39 سنة يعاني من وسواس الصلاة والطهارة وكثرة الشكوك المتسلطة في الوضوء والنظافة أكثر من عشرين سنة حتى قال `` والله لولا خوف الله ثم خوفي على أولادي لكنت قد ذبحت نفسي وتخلصت من هذه الحياة البائسة وارتحت من هذا الهم والغم الذي أعيشة طيلة هذه السنوات المريرة بسبب هذه الوساوس المؤلمة `` تبكي لأنها تشعر أنها المقصودة عند قراءتها لآيات تتحدث عن المنافقين امرأة متدينة تبكي لأنها لا تستطيع أن تقرأ القرآن فهي كلما قرأت آيات تتحدث عن المنافقين والكافرين داهمتها أفكار ملحة تجعلها تشعر أنها هي المقصودة بهذه الآيات فما هو الوسواس القهري هو عبارة عن أفكار أو صور متكررة وملحة تسيطر على تفكير الشخص المصاب وتستهلك وقته مع علمه بأنها أفكار خاطئة أو سخيفة ولكنه لا يستطيع التخلص منها مع محاولاته الشديدة والمستمرة للقضاء عليها مما ينتج عنه انزعاج نفسي شديد وهو يظهر إما على شكل أفكار أو أفعال أو صور لا يستطيع المريض مقاومتها فيضطر للاستجابة لها حتى يخفف ما يصيبه من ضغط نفسي ناتج عن ذلك ومن أمثلة ذلك ما يلي يشتكي بعض المرضى من أفكار دينية متكررة قد تتعلق بالذات الإلهية أو الرسول عليه الصلاة والسلام أو القرآن والإسلام وتكون أفكارا خاطئة ومزعجة ولكن المريض لا يستطيع التغلب عليها تكرار غسل اليدين والنظافة الشديدة وذلك عند ملامسة أي شيء أو تكرار غسل الملابس والوسائد وغيرها من أثاث المنزل أو تكرار الصلاة والشك المستمر في نقصانها وأنها غير كاملة وكذلك تكرار غسل العضو الواحد عدة مرات أثناء الوضوء صور مزعجة جنسية أو غيرها تخترق تفكير المريض وتتكرر في مخيلته ولا يستطيع التخلص منها ما مدى انتشار هذا المرض يصيب الوسواس القهري الرجال والنساء على حد سواء ويظهر في جميع مراحل العمر من الطفولة إلى الشيخوخة ولكن معظم الحالات تحدث في مرحلة العشرينيات وتقدر نسبة الإصابة بهذا المرض بحوالي من أفراد المجتمع ما أسباب الوسواس القهري هناك أسباب عدة منها اضطرابات في بعض النواقل العصبية وكذلك زيادة نشاط بعض أجزاء الدماغ مما يؤدي إلى ظهور هذا المرض عوامل وراثية حيث أظهرت الدراسات أن 35 من أقارب الدرجة الأولى للمريض يعانون من المرض نفسه عوامل تتعلق بشخصية المريض فقد أظهرت الدراسات أن ما يقارب 35 من المصابين بهذا المرض لديهم سمات شخصية وسواسية قبل حدوث المرض ما هي سبل علاج الوسواس القهري لا بد أن يتم علاج الوسواس القهري تحت إشراف طبي ويكون ذلك عن طريق الأدوية النفسية وكذلك جلسات العلاج السلوكي المعرفي والتي يتم فيها تعليم المريض فنيات منع الاستجابة والتي هي من أنفع أنواع العلاج ولا شك أن الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم تطرد الوسواس ولكن إذا وصل إلى درجة المرض فلابد من التدخل الطبي النفسي بالإضافة إلى ذكر الله والاستعاذة به من الشيطان الرجيم لأن الأمر يكون قد تجاوز مرحلة الوسواس الشيطاني إلى مرحلة الوسواس القهري المرضي ومن فضل الله سبحانه أن هناك نتائج جيدة للعلاج وبالذات عند اجتماع العلاج الدوائي والعلاج السلوكي المعرفي فمثلا تلك الأخت التي كانت لا تستطيع قراءة القرآن استطاعت بعد العلاج بفضل الله أن تلتحق بدورة إعداد معلمات القرآن الكريم وتخرجت منها بعد شفائها من مرض الوسواس القهري وذلك الشاب الذي كان يفكر في الانتحار تحسنت حالته بنسبة تتجاوز 90 حسب تقديره بعد معاناة عشرين سنة أسأل الله السلامة والعافية للجميع موسى آل زعلة,4128,49,0.817427958817999,الوسواس-القهري-الوسواس القهري-مرض الوسواس-مرض-القهرية-الوساوس-المرض-بمرض-العلاج
+محمد أيوب شحيمي المرشد النفسي ليس موظفا عاديا ولا متخصصا روتينيا يقوم بممارسة علم تعلمه لكنه إنسان ديناميكي مبدع خلاق يتوقف نجاحه إلى حد كبير على قوة شخصيته ومرونتها وعلى أسلوب تعامله مع عميله ومن التقنيات التي يجب توفرها في شخص المرشد النفسي طريقة السؤال فالسؤال يلعب دورا هاما في عملية الإرشاد النفسي ونوعية السؤال وطريقة طرحه متوقفة على بداهة وبراعة المرشد فبعض الأسئلة تكون مبهمة أو غامضة وبعضها يحتمل أكثر من إجابة ثم إن بعضها يجب أن يؤجل إلى مرحلة لاحقة ويجب توفر التسلسل المنطقي في طرح الأسئلة فلا نسأل مثلا عن عدد الأولاد قبل أن نسأل عما إذا كان متزوجا أم لا ولا نسأل عن مراحل التعليم التي وصل إليها أولاده قبل أن نسأل عما إذا كان قد رزق بأولاد أم لا فبعض الأسئلة التي تأتي في غير محلها تعكس شعورا سلبيا من قبل المسترشد نحو المرشد فالعميل يستطيع كشف ذكاء المرشد من خلال الأسئلة التي يطرحها عليه وما إذا كانت جوهرية أم لا ويشير الدكتور ماهر عمر إلى أن فنية التساؤل تعتبر الوسيلة الأساسية لاكتشاف المجهول فيما يختص بحالة المسترشد من جميع جوانبها والسؤال هو الصلة أو العلاقة التي من خلالها يتصل المرشد بالمسترشد ويتصل هذا المسترشد بنفسه وبالآخرين والسؤال هو الشبكة التي تربط كامل جوانب القضية التي يعتبر المسترشد محورها والسؤال عن عملية الاستنفار الفكري أو الاستفزاز أو التحفيز لاتخاذ موقف يتمثل بالإجابة والإجابة مسؤولية لا يمكن التساهل في أمرها بالنسبة للمجيب أو للسامع للعميل وللمرشد ومن المخاطر التي يتعرض لها المرشد المبتدئ إطلاق الأسئلة بطريقة عشوائية غير منظمة عدم الاستماع بطريقة جيدة للإجابة على أسئلته أو أن يشرد في موضوع آخر دون استكمال ما كان قد ابتدأ به ترك الكلام بشكل كلي للمسترشد الذي قد يتحول إلى موجه للأسئلة فتنقلب الأدوار ويفلت الزمام من يد المرشد النفسي حيث يتولى المسترشد نفسه إدارة الجلسة أن تتحول الجلسة الإرشادية إلى ثرثرة خارجة عن جوهر الموضوع أو أن يحظى موضوع المقابل بأقل قسط مطلوب من الوقت حيث يستنزف الوقت والجهد في الموضوعات الخارجة عن جوهر المقابلة الإرشادية ويجب أخيرا لفت النظر إلى أنه ليس المرشد وحده هو الذي يسأل فعلى المرشد أن يساعد ويحث المسترشد على الاستفسار والاستيضاح والسؤال وأن يصغي له ويجيبه بمحبة وعطف وبأسلوب واضح ودافئ وعلى المرشد أن يتجنب الأسئلة الموحية بإجابة معينة وتلك التي يجاب عليها بنعم أو لا ثم عليه أن ينتقي الأسئلة اللازمة والضرورية ويبتعد عن الأسئلة الخاصة الشخصية إلا إذا كان لها علاقة ضرورية بموضوع مشكلة المسترشد وخلال العملية الاسترشادية تجدر الإشارة إلى ضرورة التمييز بين الصمت والإنصات واللفظتان ليستا بمعنى واحد فالإنصات أو الإصغاء فن له أهميته التي لا تقل عن أهمية الكلام نفسه فالإنصات هو الإصغاء باهتمام وتركيز النظر والسمع والذهن للمتحدث ومتابعته خطوة خطوة لفظة لفظة في كل موقف والاستفسار والتعليق والاستهجان وتغيير ملامح الوجه تبعا لموقف ولحديث المتحدث كلها دلائل للإنصات الجيد ومن مأثور الكلام في هذا المجال لم ينصت لحديثك فأكفه مؤونة الاستماع إليك والمعنى في هذه الحكمة واضح فكل منا يتعرض بين الحين والآخر لمثل هذا الموقف حيث يتحدث ولا يجد نصت جيدا فكيف عن الحديث هذا في المجتمعات العامة فكيف إذا كان الأمر يتعلق بالجلسة الإرشادية ولا يجب أن يضع المرشد نصب عينه أن عليه أن يستغل كل دقيقة من الجلسة الاسترشادية إذ ما أن يكف المسترشد عن الكلام حتى يأخذ به هو فيحسن بالمرشد أن يترك مجالا لتجميع أفكار المسترشد الذي قد يكون بحاجة لفترة من التفكير والصمت لتنظيم المعلومات واستعادتها أو تذكرها لصياغتها في قوالب لفظية ليدلي بها على مسمع المرشد وهذا حق من حقوقه يجب أن يعطاه وقد يكون للصمت تفسيرات أخرى منها ما هو محبب ومنها ما هو عكس ذلك فالصمت لإعطاء فرصة للتفكير والتأمل أمر ضروري لكنه يكون أحيانا بسبب استنزاف الحديث الذي تكرر وفقدت معه قابلية الرد أو يكون أحيانا أخرى لارتباط السؤال بحادث مؤلم لا يريد المسترشد تذكره أو يكون نتيجة لعدم فهم السؤال المطروح من قبل المرشد وما إلى ذلك من الأسباب على المرشد أن يكتشفها بحدسه المبدع وهناك صمت من نوع آخر تفرضه طبيعة الحديث بين المقاطع أو أثناء التوقف الطوعي لترك المجال لتعليق أو استفسار أو طلب رأي أو نيل موافقة وهذه أساليب لا يمكن أن نضع لها شروطا ومواصفات فهي متروكة لحنكة وبراعة المرشد في إدارة المقابلة الإرشادية والصمت يعتبر وسيلة هامة وإيجابية يستخدمها المرشد النفسي بغية الدخول في مرحلة الإقفال عندما يريد أن نهي المقابلة الإرشادية وذلك بطريقة لبقة وذكية وأكثر الذين أكدوا على أهمية الصمت بالنسبة للمرشد النفسي ولنجاحه في عمليته الاسترشادية العالم ايكمان الذي اقترح على المرشدين النفسيين أن يكون إنصاتهم لمسترشديهم بأعينهم وعقولهم وبقلوبهم وحتى بجلودهم وإن كان استماعهم إليهم بآذانهم فقط فإن ذلك يبدو آليا ومظهريا فقط المقابلة الإرشادية تعتبر المقابلة الإرشادية جوهر ولب عملية الإرشاد النفسي وهي وسيلة الاتصال الفعالة بين المرشد والمسترشد وهي مواجهة دينامية تتم بين اثنين المرشد والعميل وجها لوجه بغية الوصول إلى هدف معين يعود لمصلحة العميل ومن مواصفات المقابلة أنها ظاهرة إنسانية تستلزم الحضور الشخصي ولا يمكن أن تتم بواسطة المكالمة الهاتفية أو المراسلة فوجود المسترشد إلى جانب المرشد وفي مواجهته يعطي للمقابلة وجها إنسانيا وحتى الابتسامة التي يستقبل المرشد عميله بها أو يودعه لها أثرها الفعال في نفسه فضلا عن العلاقات الودية التي تخلقها المقابلة فهذه المقابلة تخلق نوعا من الإلفة المتبادلة والشعور بالاطمئنان أن تكون محددة بمكان معين أعد خصيصا للإرشاد النفسي فمن غير المستحب أن تتم حيثما اتفق في محل تجاري أو على قارعة الطريق أو مطعم فللمكان هيبته فضلا عن كونه مخزنا لأسرار المسترشد يقصده حينما يشعر بالتوتر والقلق ويترك في نفسه أثرا وللمكان تأثيره على أمزجة الأشخاص العاديين الأسوياء حيث يصبح جزءا من ذواتهم يحنون إليه حنينهم إلى الأشخاص الأعزاء على نفوسهم فالأمكنة لب الذكريات وإلا لم نحن إلى المدارس التي سبق أن تعلمنا بين جدرانها وإلى البيت الذي نشأنا تحت سقفه ذلك كله لأن البيت والمدرسة كل منهما علبة مليئة بذكرياتنا الطفولية وأحاسيسنا نشتاق إليها كشوق الطيور إلى أوكارها والنحلة إلى قفيرها ونحن إلى أماكن وجود الأحبة على طريقة قول الشاعر وما حـب الديار شغفن قلبي ولكن حب سكان الديارا لا يجب أن تحدث المقابلة بالصدفة وإلا فقدت قيمتها لذلك يجب أن تحدد بموعد يتفق عليه من قبل الطرفين ويفضل أن يكون هذا الزمان مناسبا للطرفين المرشد والعميل بحيث لا يشعر أي من الفريقين بأنه محرج تجاه الفريق الآخر أو أنه في وضع لا يسمح به الإصغاء أو الكلام وفي هذه الحالة تفقد المقابلة أيضا الغاية التي وجدت من أجلها ليس هناك مقابلة من دون هدف وهي ليست لمجرد الثرثرة أو التداول في أمور خارجة عن نطاق الإرشاد بعضهم يطلب المقابلة لحل مشكلة والبعض الآخر يطلبها للتخطيط لمستقبل تربوي أو لإجراء اختبارات الشخصية أو تحليل الاختبارات وما إلى ذلك ولما كان وقت المرشد على درجة من الدقة والتنظيم فعليه أن يستطرد إلى موضوعات ليست من ضمن اهتماماته أو صلاحياته فهناك مسترشدون يحتاجون إلى وقته وجهده ومن تقنيات المقابلة الإرشادية أن تكون قائمة على الثقة والمحبة والاحترام وأبرز ما يجب أن يتوافر فيها أن يتسم المرشد فيها بالمحبة والتقبل لعميله والإنصات له باحترام بالإضافة إلى طول النفس وهدوء الأعصاب أما لناحية تسجيل المقابلة كتابة أو على أشرطة كاسيت فهذه المسألة ما تزال موضع جدل بين المعنيين بالإرشاد النفسي حيث يرى فريق منهم أن هذه الطريقة تساعد العميل على الكف عن قول كل ما يريده بالاضافة إلى شك هذا العميل بأن تبقى هذه المعلومات سرية أم لا حتى لو شعر العميل أن مقابلته تسجل بشكل سري فإن الموقف في المقابلة يصبح مصطنعا وعندما تبدأ المقابلة يجب أن تكون واضحة وصريحة وجريئة خالية من المجاملات والاختباء وراء الألفاظ أو استعمال التعابير المبهمة وألا يتحرج المرشد من الخوض في أية مسألة يراها ضرورية لمسترشده ثم إن تبادل الكلام والتناوب عليه وتبادل الإصغاء أو الإنصات شروط ضرورية لنجاح المقابلة فلو تحدث الاثنان في وقت واحد لضاعت قيمة الجلسة الاسترشادية وتشوشت الأفكار وخرج الموضوع عن الدائرة التي رسمت له ويسير الإرشاد هنا في خطين متوازيين الخط المباشر وهو لجوء المرشد إلى القيام بعملية تعليمية تقضي بأن يطلب من العميل إعادة النظر في طريقة تنظيم شخصيته وطرق تفكيره ووسيلة حل مشكلته ولكن يؤخذ على هذه الطريقة أنها تحرم المسترشد من حرية الحركة ومرونة التفكير والتفاعل أما الخط غير المباشر فهو يقوم على التفاعل المشترك بين المرشد والعميل وغالبا ما يكون ذلك بناء على طلب المسترشد نفسه الذي يحاور المرشد حول حالته ومن خلال هذا التفاعل التأثيري يستطيع المرشد أن يحقق غرضه في الوصول إلى هدفه في تغيير سلوكيات المسترشد ومساعدته على إيجاد الحلول اللازمة لحالته وتحقيق استقراره النفسي,7573,8,1.0,المعالج-العلاج-المريض-النفسي-العلاجية-النفسية-المعرفي-الهلع-الشخصية-الأعراض
+مع قدوم شهر رمضان المبارك من كل عام يعيش العالم الإسلامي في مناخ روحي متميز يختلف عن بقية أوقات السنة ولعل الصيام في هذا الشهر هو أحد الأركان الهامة التي تمتد آثارها لتشمل كل نواحي حياة المسلمين في هذا الشهر وللصيام آثار إيجابية على الصحة العامة للجسد وعلى الصحة النفسية أيضا وفي هذا الموضوع إجابة على التساؤلات حول الجوانب النفسية لصوم رمضان كما نلاحظها ونرصدها من وجهة النظر النفسية كما أننا هنا نعرض أهمية التقرب الى الله بالصيام والعبادات ودور الأيمان بالله في الوقاية والعلاج من الأمراض النفسية والمشكلات الأخرى والوصول الى حالة من الطمأنينة والاستقرار والاتزان النفسي هل للصيام آثار نفسية إيجابية لعل أهم ما يميز شهر رمضان عن بقية العام هو الصيام الذي يعني الامتناع عن تناول الطعام والشراب وممارسة الشهوات خلال النهار بالاضافة الى الجو الروحاني الخاص الذي يميز هذا الشهر من المشاركة العامة بين الأفراد في تنظيم أوقاتهم خلال اليوم بين العبادة والعمل في فترات محددة وتخصيص أوقات موحدة يجتمعون فيها للإفطار وهذه المشاركة في حد ذاتها لها أثر إيجابي من الناحية النفسية على المرضى النفسيين الذين يعانون من العزلة ويشعرون ان أصابتهم بالاضطراب النفسي قد وضعت حاجزا بينهم وبين المحيطين بهم في الأسرة والمجتمع وشهر رمضان بما يتضمنه من نظام شامل يلقي بظلاله على الجميع حين يصومون خلال النهار وتتميز سلوكياتهم عموما بالالتزام بالعبادات ومحاولات التقرب الى الله وتعم مظاهر التراحم بين الناس مما يبعث على الهدوء النفسي والخروج من دائرة الهموم النفسية المعتادة التي تمثل معاناة للمرضى النفسيين فيسهم هذا التغيير الإيجابي في حدوث تحسن في حياتهم النفسية وللصوم آثار إيجابية في تقوية الإرادة التي تعتبر نقطة ضعف في كل مرضى النفس كما ان الصوم هو تقرب الى الله يمنح أملا في الثواب ويساعد على التخلص من المشاعر السلبية المصاحبة للمرض النفسي كما ان الصبر الذي يتطلبه الامتناع عن تناول الطعام والشراب والممارسات الأخرى خلال النهار يسهم في مضاعفة قدرة المريض على الاحتمال مما يقوي مواجهته ومقاومته للأعراض المرضية ولهذه الأسباب فأننا في ممارسة الطب النفسي ننصح جميع المرضى بالصيام في رمضان ونلاحظ ان ذلك يؤدي الى تحسن حالتهم النفسية صيام المرضى النفسيين الاكتئاب النفسي هو مرض العصر الحالي وتبلغ نسبة الإصابة به من سكان العالم حسب إحصائيات منظمة الصحة العالمية وأهم أعراض الاكتئاب الشعور باليأس والعزلة وتراجع الإرادة والشعور بالذنب والتفكير في الانتحار والصوم بما يمنحه للصائم من أمل في ثواب الله يجدد الرجاء لديه في الخروج من دائرة اليأس كما ان المشاركة مع الآخرين في الصيام والعبادات والأعمال الصالحة خلال رمضان يتضمن نهاية العزلة التي يفرضها الاكتئاب على المريض وممارسة العبادات مثل الانتظام في ذكر الله وانتظار العلاج بعد العلاج في هذا الشهر تتضمن التوبة وتقاوم مشاعر الآثم وتبعد الأذهان عن التفكير في أذاء النفس بعد ان يشعر الشخص بقبول النفس والتفاؤل والأمل في مواجهة أعراض الاكتئاب أما القلق فانه سمة من سمات عصرنا الحالي وتقدر حالات القلق المرضي بنسبة 30 40 في بعض المجتمعات والقلق ينشأ من الانشغال بهموم الحياة وتوقع الأسوأ والخوف على المال وابناء والصحة وشعور الاطمئنان المصاحب لصيام رمضان وذكر الله بصورة متزايدة خلال رمضان فيه أيضا راحة نفسية تسهم في التخلص من مشاعر القلق والتوتر والوساوس القهرية يعاني منها عدد كبير من الناس على عكس الانطباع بأنها حالات فردية نادرة فالنسبة التي تقدرها الإحصائيات لحالات والوسواس القهري تصل الى مما يعني ملايين الحالات في المجتمع وتكون الوساوس في صورة تكرار بعض الأفعال بدافع الشك المرضى مثل وساوس النظافة الذي يتضمن تكرار الاغتسال للتخلص من وهم القذارة والتلوث وهناك الأفكار الوسواسية حول أمور دينية أو جنسية أو أفكار سخيفة تتسلط على المرضى ولا يكون بوسعهم التخلص منها ويسهم الصوم في تقوية إرادة هؤلاء المرضى واستبدال اهتمامهم بهذه الأوهام ليحل محلها الانشغال بالعبادات وممارسة طقوس الصيام والصلوات والذكر مما يعطي دفعة داخلية تساعد على التغلب على تسلط الوساوس المرضية الصيام والحالة النفسية القاعدة الطبية المعروفة التي تؤكد ان الوقاية أفضل واجدي من العلاج تنطبق تماما في حالة الأمراض النفسية فقد ثبت لنا من خلال الملاحظة والبحث في مجال الطب النفسي ان الاشخاص الذين يتمتعون بشخصية متزنة ولديهم وازع ديني قوي ويلتزمون بأداء العبادات وروح الدين في تعاملهم هم غالبا أقل إصابة بالاضطرابات النفسية وهم أكثر تحسنا واستجابة للعلاج عند الإصابة بأي مريض نفسي والغريب في ذلك ان بعض هذه الدراسات تم أجراؤها في الغرب حيث ذكرت نتائج هذه الأحداث ان الأيمان القوي بالله والانتظام في العبادات لدى بعض المرضى النفسيين كان عاملا مساعدا على سرعة شفائهم واستجابتهم للعلاج بصورة أفضل من مرضى آخرين يعانون من حالات مشابهة والأغرب من ذلك ان دراسات أجريت لمقارنة نتائج العلاج في مرضى القلب والسرطان والأمراض المزمنة أفادت نتائجها بأن التحسن في المرضى الملتزمين بتعاليم الدين الذين يتمتعون بايمان قوي بالله كان ملحوظا بنسبة تفوق غيرهم وقد ذكرت هذه الأبحاث ان شعور الطمأنينة النفسية المصاحب للأيمان بالله له علاقة بقوة جهاز المناعة الداخلي الذي يقوم بدور حاسم في مقاومة الأمراض كلمة أخير أتوجه بها إليك عزيزي القارئ فأمامنا فرصة ذهبية لتحقيق مكاسب كثيرة في هذا الشهر الكريم فالصيام وذكر الله في نهار رمضان والتقرب الى الله بالعبادات في هذا الشهر من الأمور الإيجابية التي تنعكس على الصحة النفسية للجميع والفرصة كبيرة أمام إخواننا ممن يعانون من الاضطرابات النفسية لتدعيم تحسن حالتهم ومساعدتهم في الخروج من المعاناة النفسية كما أن الفرصة الذهبية هي من نصيب إخواننا الذي هم أسرى لعادة التدخين التي تهدد صحتهم ويمكن أن تؤدي بحياتهم وللذين وقعوا في مأزق الادمان على المواد المخدرة كل هؤلاء يمكنهم في هذا الموسم بالذات الاستفادة من هذه الفرصة في شهر رمضان الذي استقبلناه ونعيش أيامه ولياليه في جو روحاني رائع أعاده الله على الجميع بالخير والبركات والصحة النفسية الدائمة للجميع وكل عام وانتم بخير تقوية الإرادة سلاح فعال في مواجهة الاكتئاب والقلق والوساوس المرضية والإقلاع عن التدخين والإدمان لطفي الشربيني المصدر أكاديمية علم النفس,5329,46,1.0,رمضان-الله-الصيام-صدق-قال-القهري-الله العظيم-صدق الله-صدق الله العظيم-القرآن
+تختلف الأمم والشعوب في ثقافتها الجنسية واستخدامها للمواد المحفزة له وهناك اختلاف كبير بين الرغبة الجنسية والإثارة الجسدية فالأولى تعبر عن الشوق إلى الجنس بينما تعبر الثانية عن استجابة الجسم لتلك الرغبة مثل الإفرازات المهبلية والانتصاب لدى الرجل وقد تبين أن زيادة الدافع الجنسي تعمل على إثارة الجسد وإذا لم يحدث ذلك فان على الشخص أن يراجع طبيبه لاكتشاف السبب وعلاجه وفيما يلي ملخص للعوامل العشرة التي تثبط العملية الجنسية وتقود إلى البرود الجنسي الحياة مع مرور الزمن تزداد مسؤولية الشخص ويفقد الدوافع الجنسية التي خبرها أثناء شبابه ففي هذه الحالة يتوزع المرء بين العمل الأطفال الأصدقاء المدرسة الهوايات العمل التطوعي العناية بالأسرة والرياضة وغيرها مما لا يبقى له وقتا لممارسة الجنس وعندما يكون لدينا بعض الوقت نميل لمشاهدة التلفزيون أو قراءة كتاب أو النوم ولا يعني هذا أن الناس لا يريدون ممارسة الجنس بل ذلك اصبح دون أولوية والجنس جزء مهم من علاقات البالغين فكما نحتاج بعض الوقت لانفسنا فإننا نحتاج بعض الوقت لشركاء حياتنا إن تحديد موعد للعملية الجنسية قد يثير الضحك ولكن إذا كان لا بد من ذلك فلا بأس من عمله لانك في هذه الحالة تأخذ التزاما على نفسك تجاه شريكة حياتك ويعتبر هذا الالتزام كالالتزامات الأخرى نحو اجتماعاتك أصدقائك أو أطفالك أو شريكك التجاري التوتر الخوف والقلق حين نشعر بالتوتر أو الخوف أو القلق فان الجنس يكون آخر ما نفكر فيه ويمكن لمشاكل العمل المحن القضايا العائلية أو المالية أن تكون مدمرة للشهوة الجنسية فمن الصعب الشعور بالميل نحو الجنس حين يكون الشخص قلقا على سبيل المثال حول دفع مالية متوجبة عليه ويمكن للقلق والخوف المرتبطان بالجنس أن يمثلا إشكالية بحد ذاتهما وللتخلص من ذلك علينا بالدرجة الأولى وضع التوتر الخوف والقلق في أماكنها والتأكد من أننا نتمتع بصحة جيدة كذلك فان علينا تناول وجبات طعام متوازنة وشرب كميات كافية من الماء والخلود إلى النوم ساعات يوميا بالإضافة إلى ممارسة الرياضة وتعلم أساليب الارتخاء من خلال التأمل أو اليوغا وإذا كان الشخص يريد عمل هذه الأشياء من أجل صحته فإن عليه أن يفعل ذلك من أجل صحته الجنسية يجب عليك تقوية عقلك وقضاء الوقت في عمل الأشياء المفيدة لك كالقراءة التحدث إلى أصدقائك أطفالك شركائك والكتابة في إحدى الصحف أو ��لدوريات إن تمتع الإنسان بعقل وجسم سليم يجعله مؤهلا اكثر للتغلب على المشاكل الجنسية فإذا قمت بتجربة هذه الأساليب وظل لديك شعور بأن الخوف والقلق يدمر شهوتك الجنسية فان الوقت قد يكون مناسبا لمراجعة أخصائي أو معالج نفسي أو مستشار آخر السأم والضجر على الرغم من أن أهداف العلاقات بين الناس تشمل الركون إلى علاقة بين رجل وامرأة واحدة فان الألفة التي تحدث بين الشريكين قد تكون قاتلة بالنسبة للعملية الجنسية فبعد أن يمضي الزوجان عشرين عاما من الزواج فان من الطبيعي جدا أن يشعرا بالملل وعدم التحفز تجاه الشريك الآخر عودوا إلى جذوركم الجنسية وانسوا كل شيء أحببتموه أو لم تحبوه وحاولوا اعتبار الجنس كتجربة جديدة تماما مشاكل في العلاقة إن الصراع غير المحسوم أو الغضب المكبوت يحبط الرغبة بكل تأكيد وتكون له آثار سلبية على الشعور الأسرار والعواطف فكلما حمل المرء شعورا سلبيا تجاه شريكه فان مستوى الجاذبية لديه يضمحل بصورة دراماتيكية ولا يعود في بعض الأحيان إلى حالته الطبيعة وسواء كان ذلك شيئا بسيطا أو معقدا كالخيانة الزوجية فانك بحاجة إلى معالجة الأمر قبل الشعور بالميل نحو الجنس مرة ثانية القضايا الجسدية كل شخص يكره بعض الجوانب لدى شريكه أو شريكته فمثلا يمكن أن يكره الرجل ترهل أفخاذ زوجته أو أن تكره الزوجة انتفاخ بطن زوجها أو كثافة الشعر على ظهره والحقيقة أن المرء إذا كان لديه ميل نحو العملية الجنسية فان عليه أن يكون شعوره جيدا تجاه جسمه وجسم شريكه ففي الوقت الذي لا توجد فيه قناعة بنسبة 100 بالمائة حول مظاهرنا فان العديد منا تعلموا كيف يتعايشون مع حالاتهم وإذا لم تكن قد بدأت فربما حان الوقت لتقوم بذلك الآن حين يكون لديك تفكير سلبي نحو جزء من جسمك حاول تعزيز ذلك بتفكير إيجابي فمثلا إذا كنت تعانين من زيادة في شحوم البطن اقنعي نفسك بان لديك عينين جميلتين أو بشرة صافية ففي الوقت الذي تبدئين الشعور بأنك جذابة من الناحية الجنسية فان الدوافع الجنسية لديك سوف تتحسن بغض النظر عن مظهرك وإذا كان وزنك أكثر من الطبيعي حاولي التقيد ببرنامج لتخفيف الوزن واستشيري المختصين في هذا المجال مشاكل الأطفال لا شك أن الأطفال يغيرون حياة الزوجين فقد لا يحب الرجل معاشرة زوجته الحامل وقد يكون كلا الزوجين خائفا من إيذاء الطفل كذلك فان التغيرات الهرمونية يمكن أن تؤثر كثيرا على الشهوة الجنسية لدى المرأة أثناء الحمل كما يمكن أن يكون التعب والإرهاق أحد العوامل الأخرى وفي العادة فان الرغبة الجنسية لا تكون طبيعية لدى المرأة أثناء الحمل لذا فان على الزوجين أن يتوقعا تغييرا في ذلك خلال وبعد هذه الفترة لذا ينصح الزوجان بقضاء اكبر قدر من الوقت معا خلال هذه الفترة دون التركيز على العملية الجنسية وحالما يصبح الزوجان مرتاحين من الناحية الجسمية تكون هناك فرصة لهما لعودة الرغبة الجنسية وإذا لم يحدث ذلك فلا مانع من محاولة تفهم الواحد منهم للآخر حتى تعود الرغبة إلى سابق عهدها تأكدوا من التعبير عما يحول في خاطركم ولا تنسوا أن تخبروا شركاءكم الشيخوخة الشيخوخة مسؤولة عن التغييرات التي لا نحبها في أجسامنا ومن ذلك انخفاض الكتلة العظمية القابلية للإصابة بالأمراض آلام المفاصل الشعر الأشيب فقد الشهية سلس البول اضطراب النوم التجاعيد الترهل وانخفاض الرغبة الجنسية ويعتبر سن اليأس وانخفاض إفراز هرمون التستيرون من أهم الأسباب التي تؤدي إلى هذا الانخفاض ولكن الخوف القلق والإحباط بسبب تقدم السن يؤثر على الدوافع الجنسية فإذا كنت امرأة في سن اليأس فمن الأهمية بمكان أن تفهمي التغييرات التي تحدث في جسمك في بعض الحالات تساعد زيارة للطبيب سعيا للعلاج في جعل العملية الجنسية أكثر متعة كذلك فان الاستشارة عامل مساعد إذا كان القلق سببا في ظهور مخاوف صحية من شأن الاستروجين بأشكاله المختلفة أن يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية لدى المرأة وزيادة الإثارة لديها مما يؤثر إيجابيا على الرغبة الجنسية وقد ظهر أن المعالجة بالهرمونات التي تشمل كميات قليلة من الاندروجين فعالة في زيادة هذه الرغبة أيضا عليك أن لا تنسى استخدام الكريمات المرطبة في حالة وجود جفاف في الأعضاء التناسلية أما بالنسبة للذكر فان انخفاض مستوى هرمون التستيرون يمكن أن يؤثر على الرغبة الجنسية لديه تحدث إلى طبيبك فقد يصف لك الهرمون ولكن الجرعة يجب أن تراقب بعناية لان الإفراط في أخذ الهرمون يمكن أن يسبب الكآبة والأعراض الجانبية الأخرى وعلاوة على ذلك ليس من الواضح مدى السلامة إذا اخذ الهرمون لمدة طويلة الاعتداء الجنسي في كثير من الأحيان يواجه ضحايا الاعتداء أو الإساءة الجنسية أوقاتا عصيبة للشعور بالألفة الجسدية فلا عجب أن نشجع على أخذ بعض الوقت كي تشفى أجساد وعقول هؤلاء الضحايا ولكن قليلا من الانتباه يصرف على الناحية الجنسية لديهم لا تجعلوا اليأس يسيطر عليكم حيث أن كثير من الناس استطاعوا إقامة علاقات جنسية ناجحة فبالنصح ومع مرور الوقت والصبر يمكن أن يعود الضحايا إلى حالتهم الطبيعية لذا فعلى كل ضحية أن يأخذ الوقت الكافي وأن لا يدع أحدا يضغط عليه كي يعود إلى الحياة الجنسية قبل أن يكون جاهزا لذلك الأدوية من الأعراض الجانبية الشائعة لحبوب منع الحمل اضمحلال الرغبة الجنسية انخفاض إنتاج الاندروجين أو انخفاض مستوى هرمون التسترون مما يؤدي إلى شعور لدى المرأة بعدم الميل نحو الجنس وحدوث جفاف في المهبل وعلاوة على ذلك فان الأدوية الخاصة بالمزاج المهدئات ارتفاع ضغط الدم والأدوية الأخرى أظهرت أنها تقلل من الرغبة الجنسية والإثارة حتى إذا كان لدى الشخص مشكلة صحية لا علاقة لها بالشهوة الجنسية فان الدافع الجنسي مع ذلك يتأثر بشكل كبير على مستوى الرغبة والإثارة الجنسية لذا عليك بالتحدث إلى طبيبك حين تبدأ تناول دواء جديد ومناقشته في تأثير ذلك على الرغبة الجنسية لديك فمن المكن أن يصف لك الطبيب دواء بديلا من جانب آخر اصبح الإحباط مخيفا في العقود القليلة الماضية وعلى الرغم من توفر موارد كثيرة للأشخاص المصابين بالإحباط إلا أن افضل شيء يمكن عمله هو مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن علاوة على ذلك فان القائمة التي لا تنتهي من الغضب والكابة والخزن وغيره لها تأثير كبير على حياتك الجنسية فقد وجد أن 75 بالمائة من الناس المصابين بالإحباط يعانون من البرود الجنسي ومن سوء الحظ أن الأدوية المضادة للإحباط تفاقم من هذه الحالة وتسبب العجز الجنسي وقد اكتشف حديثا أن تخفيض الجرعة أو استبدال العلاج من شأنه أن يساعد في التغلب على المشكلة الحالات المرضية يدرك معظم الناس العجز الجنسي القذف المبكر واضطراب الرغبة الجنسية لدى الأنثى ولكنهم لا يعلمون أن فقد الشهوة الجنسية يمكن أن يعود لحالات مرضية كالغدة الدرقية كذلك فإن نقص الهرمونات يمكن أن تؤثر في هذه الحالة وخاصة لدى كبار السن وجد أن عملية الأيض تسبب دون أدن�� شك خللا في الرغبة الجنسية اكتشف الباحثون في الولايات المتحدة أن امرأة واحدة من بين كل خمس نساء لديها برود جنسي وبعبارة أخرى فإذا استبعدت كافة الاحتمالات الآخر للبرود الجنسي ما عليك سوى مراجعة الطبيب فقد تكون لديك مشكلة صحية وراء هذه الحالة الجنسية وقد تم تطوير أدوية كثيرة وجيدة فلم لا تستفيد منها ما هو الشيء الطبيعي إذا كنت تشعر بأنك يائس من شهوتك الجنسية حاول أن تسهل الأمور على نفسك أجسام الناس تختلف عن بعضها البعض فليس هناك من مستوى طبيعي أو دافع جنسي ويعرف شعورك الشخصي بالطبيعي بناء على الكيفية التي تعبر بها عن ذلك فإذا كنت أحد الناس المحظوظين والمرتاحين من الناحية الجنسية هنئ نفسك بذلك أما إذا كنت بين الملايين الذين يعانون من مشاكل في هذا الصدد ابحث عن الأسباب والعلاج ولكن لا تنتظر المعجزات ففي الوقت الذي ساعدت هذه التوصيات العديد من الناس لا توجد ضمانات بأنها سوف تساعدك فكن صبورا,8394,41,1.0,الجنسية-الجنسي-اللذة-الرغبة-الرغبة الجنسية-الانحراف-الانحرافات-السرية-الخيالات-العادة السرية
+ما الاكتئاب النفسي الاكتئاب النفسي هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعا وهو ضمن الاضطرابات الوجدانية mood disorders التي تتسم بخلل في المزاج وأهم ما يميز الاكتئاب الانخفاض التدريجي أو الحاد والمتسارع أحيانا في المزاج والذي يظهر على شكل شعور بالحزن والضيق والكآبة التي قد لا يوجد لها ما يبررها ونتيجة لهذه الحالة الانفعالية المؤلمة فإن التفكير والسلوك يصطبغان أيضا بالنظرة البائسة اليائسة الحزينة للمكتئب مما يؤثر على عمله وأسرته وعلاقاته الاجتماعية ما أشكال الاكتئاب النفسي للاكتئاب أشكال عدة لعل أهمها الاكتئاب الشديد major depression ويأتي على شكل نوبة أو نوبات من الاكتئاب فقط وقد تصاحب هذا النوع من الاكتئاب أعراض ذهانية مثل الهلاوس أو الضلالات الهذاءات وقد يحدث الاكتئاب في إطار ما يسمى بالاضطراب الوجداني ثنائي القطب حيث يحدث أحيانا نوبات من الهوس وهو الشعور بالفرح المرضي الذي يؤثر في السلوك والعلاقات الاجتماعية بسبب التهور وعدم انضباط السلوك بالحكمة والمعايير الاجتماعية عسر المزاج dysthymic disorder وهو نوع من الاكتئاب المزمن ولكنه أخف وطأة من الاكتئاب الشديد لذلك لا يصاحبه أي أعراض ذهانية ما أعراض الاكتئاب النفسي يمكن تشخيص حالات الاكتئاب الشديد بناء على الأعراض التالية حسب معايير الدليل التشخيصي الإحصائي الرابع للاضطرابات النفسية الذي تصدره جمعية الطب النفسي الأمريكية dsm والتي تتلخص فيما يلي وجود خمسة أو أكثر من الأعراض التالية خلال أسبوعين بحيث يعتبر وجود هذه الأعراض تغيرا عن الوضع الطبيعي وينبغي أن يكون أحد الأعراض الخمسة على الأقل مزاج مكتئب فقدان المتعة أو الرغبة ملحوظة لا تعتبر الأعراض إذا كانت نتيجة لمرض عضوي أو استخدام عقار مخدر أو طبي مزاج مكتئب في أغلب الوقت وفي كل الأيام تقريبا وذلك حسبما يدلي بذلك المريض مباشرة أو يلاحظه أقاربه نقص واضح في الرغبة أو المتعة في كل الأشياء التي كانت تثير الرغبة أو المتعة وذلك في أغلب الوقت وفي كل الأيام تقريبا وهذه الأعراض قد يفيد بها المريض أو أقاربه ضعف في الشهية للطعام أو انخفاض واضح في الوزن لا يمكن تفسيره بحمية غذائية أو زيادة في الشهية للطعام أو زيادة ملحوظة في الوزن أرق أو ميل للنوم في كل الأيام تقريبا شعور بالتوتر وعدم القدرة على الاسترخاء أو شعور بالبطء والتثاقل الجسمي في كل الأيام تقريبا حسب إفادة المريض بنفسه أو ملاحظة الآخرين من حوله الخمول وفقدان الطاقة في كل الأيام تقريبا الإحساس بعدم القيمة أو الشعور المبالغ فيه بالذنب وقد تصل إلى درجات ضلالية أو هذائية في كل الأيام تقريبا عدم القدرة على التفكير أو التركيز أو اتخاذ القرار في كل الأيام تقريبا حسب إفادة المريض بنفسه أو ملاحظة الآخرين من حوله أفكار متكررة في الموت ليس فقط الخوف من الموت أفكار انتحارية متكررة بدون خطة محددة أو محاولة انتحار أو خطة محددة لارتكاب الانتحار فعلا 10 خلل في القدرة على أداء الوظائف الاجتماعية أو المهنية أو غيرها من الوظائف الأخرى لا تنطبق الأعراض على الحالات الوجدانية المختلطة هذه الأعراض المذكورة في تؤدي إلى معاناة نفسية واضحة أو خلل في القدرة على أداء الوظائف الاجتماعية أو المهنية أو غيرها من الوظائف الأخرى هذه الأعراض المذكورة في لا يمكن تفسيرها بواسطة استخدام عقاقير مخدرة أو علاجية أو حالة عضوية هذه الأعراض المذكورة في لا يمكن تفسيرها بحالات الحداد أي أن تستمر أعراض الاكتئاب لمدة تزيد عن شهرين وتؤثر في وظائف المصاب المختلفة تأثيرا مرضيا واضحا ما أسباب للاكتئاب ليس هناك سبب محدد للاكتئاب بل هناك عوامل تجعل من هذا الشخص أو ذاك أكثر عرضة للاكتئاب من غيره ومن هذه العوامل الوراثة دور الوراثة في حالات الاضطراب الوجداني ثنائي القطب أكثر منها في أنواع الاكتئاب الأخرى وقد وجدت الدراسات أن احتمالات الإصابة بالاكتئاب تزيد مرتين إلى ثلاث مرة لدى أقارب مرضى الاكتئاب من الدرجة الأولى الجنس تزيد نسبة احتمال الإصابة بالاكتئاب في النساء عن الرجال بمقدار الضعف العمر يمكن أن يصيب الاكتئاب كل الأعمار لكن سن الإصابة الأولى يحدث عادة في العقدين الثالث أو الرابع من العمر طبيعة الشخصية ليس هناك نمط شخصية محدد له علاقة وثيقة بالاكتئاب العوامل الاجتماعية ليس هناك علاقة بين العوامل الاجتماعية مثل الثقافة أو الحالة المادية وبين الاكتئاب النفسي الخبرات الشخصية قد يزيد فقد أحد الوالدين في سن مبكرة من احتمال الإصابة بالاكتئاب الضغوط النفسية قد تزيد الضغوط النفسية مثل الوفاة أو الطلاق أو الخلافات من احتمال الإصابة بالاكتئاب كيف يحدث الاكتئاب يحدث الاكتئاب نتيجة خلل نقص في إفراز السيالات العصبية المواد الكيميائية الطبيعية التي تجعل الخلايا العصبية تتواصل فيما بينها مثل سيروتونين ht ونورادرينالين na ما مدى انتشار الاكتئاب يصيب الاكتئاب النفسي 10 من الذكور و20 من النساء في شتى أنحاء العالم ويصيب من السكان كل عام كما يؤدي الاكتئاب للانتحار في 15 من الحالات ومع ذلك فإن أكثر من 85 من مرضى الاكتئاب لا يتلقون علاجا له إما لجهلهم به أو لعدم توفر الخدمات العلاجية لهم هل هناك اضطرابات أخرى تشبه الاكتئاب هناك عدد من الاضطرابات قد تشبه في شكلها الاكتئاب غير أنه لا تتوفر لها العدد الكافي من معايير التشخيص مثل الانخفاض العابر في المزاج في أثناء اليوم حالات الحزن والحداد لفقد عزيز وهي طبيعية ما لم تتجاوز الحد المقبول في مجتمع المريض اضطرابات التكيف التي تحدث نتيجة مشكلات الحياة المختلفة مثل الخلافات الإنسانية أو الظروف الطارئة غير المرغوبة الاضطرابات الصحية التي ينتج عنها تأثير مباشر على المزاج مثل اضطرابات الغدد الصماء استخدام المخدرات أو حتى بعض العقاقير العلاجية كيف لي أن أعرف عن كنت مصابا بالاكتئاب يمكنك إجراء هذا الاختبار البسيط مقياس الاكتئاب الذي لا يغني عن تقييم الطبيب إن لزم الأمر ولكنه قد يفيدك في تقدير معاناتك إن وجدت كيف يمكن علاج الاكتئاب يمكن علاج حالة الاكتئاب بعدة طرق أهمها مضادات الاكتئاب وهي عقاقير تستخدم لشتى درجات الاكتئاب لرفع مستويات مادتي سيروتونين ht ونورادرينالين na وهي مأمونة العواقب وليس لها ضرر على المدى الطويل بالنسبة لأجهزة الجسم المختلفة ولا تسبب الإدمان ومن أمثلتها flouxetine flovuxamine mertazepine amitryptaline chlomipramine العلاج النفسي غير الدوائي ويستخدم لحالات الاكتئاب البسيطة والمتوسطة وله أشكال منها التثقيف الصحي العلاج التدعيمي الذي يقوم على شد أزر المكتئب ودعمه والتركيز على ما يمكنه القيام به العلاج المعرفي السلوكي الذي يهدف إلى تعديل أفكار المكتئب التي تتميز بالسلبية والانهزامية وتغيير سلوكه الذي يغلب عليه الإنسحابية والانطواء ويكون العلاج النفسي على شكل جلسات أسبوعية تستغرق كل منها 30 50 دقيقة وذلك لعدة أسابيع ولا بد أن يأخذ المريض فيها دورا فاعلا لتعديل أفكاره والتدرب على المهارات التي يتعلمها في واجبات منزلية يكلفه بها المعالج العلاج البينشخصي interpersonal psychotherapy الذي يرتكز على إصلاح بعض المشكلات المحددة في العلاقات الشخصية مثل وضوح الدور وأطر العلاقة المضطربة التي يمكن أن تكون سببا في الاكتئاب العلاج الكهربائي ويستخدم في الحالات الشديدة على شكل جلسات كل يومين حيث يتم تنبيه لدماغ من خلال جهاز خاص لذلك تحت مخدر عام مثلما يحدث في العمليات الجراحية ماذا يمكن أن يحدث إذا لم يعالج الاكتئاب ليس من السهل التنبؤ بما يمكن أن يحدث لأن ذلك يعتمد على نوع الاكتئاب وشدته ولكن قد يؤدي للانتحار وقد يجعل المريض يتخذ قرارات خاطئة في حق نفسه وأسرته مثل بيع ممتلكاتهم أو الفصل من عمله أو خلافه هل يمكن الشفاء من الاكتئاب نعم يمكن أن يشفى الاكتئاب تماما ولكن لا ينبغي التوقف عن الدواء إلا بمشورة الطبيب المعالج كذلك لا ينبغي الاستعجال في حدوث النتائج المرجوة من الدواء حيث تحتاج معظم مضادات الاكتئاب إلى مدة تتراوح بين أسبوع وثلاثة أسابيع وقد تحدث خلال هذه المدة بعض الآثار الجانبية من الدواء التي ينبغي الصبر عليها حتى تزول ويبدأ الشفاء بإذن الله وبعد انتهاء مدة العلاج التي تستغرق حوالي تسعة أشهر فإنه يتم إيقاف الدواء تدريجيا لكن لا يمكن الوعد بشفاء دائم لا عودة فيه للمرض بعد توقف الدواء لأن ذلك غير ممكن لأي طبيب من أي تخصص أصلا كيف يمكنني أن أساعد نفسي أولا بالمعرفة والقراءة ما أمكن عن الاكتئاب النفسي ثانيا إذا كنت مكتئبا لدرجة لا يمكنك معها العمل أو الاختلاط أو أنك فكرت في الانتحار فأنت بحاجة لمشورة طبيبة متخصصة ثالثا إذا استبعدت وجود مرض عضوي فيمكنك القيام بالتالي اعلم أن الله قد أراد بك خيرا حيث يروي أبو هريرة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال `` لا يزال البلاء بالمؤمن أو المؤمنة في جسده وفي ماله وفي ولده حتى يلقى الله وما عليه خطيئة `` إذا شعرت أنك مكتئب قليلا جرب المشي السريع وركز جل تفكيرك وانتباهك على الأحاسيس الجسمانية والمشاعر الانفعالية تمتع بهذه اللحظات أطول فترة مكنة قبل أن تزحف إلى عقلك الأفكار السلبية اذهب لشراء حاجاتك الضرورية أو حتى للتسوق رؤية البضائع من خلال النوافذ أو أدخل وأقرأ كل كروت التهاني المضحكة كيف يمكن ��ن أتعامل مع مريض الاكتئاب أولا بالمعرفة والقراءة ما أمكن عن الاكتئاب النفسي ثانيا إذا كان مكتئبا لدرجة لا يمكنه معها العمل أو الاختلاط أو أنه يفكر في الانتحار فهو بحاجة لمشورة طبيبة متخصصة ثالثا عليك أن تقوم بما يلي قدم له العطف الاهتمام فحسب ولا تنزعج إن لم يتفاعل معك استمر في الحديث والتواصل معه ولا تيأس من المحاولة وإشعاره بالاهتمام والرعاية ولا تنزعج إن لم يتجاوب معك أو يقابل جهودك بالشكر ساعد المريض فيما يريد القيام به من التزامات ولكن لا تقم بها نيابة عنه لكي لا تؤثر سلبا في شعوره تجاه نفسه وكذلك لا تعده بما لا تستطيع الوفاء به ساعد المريض فيما يريد القيام به من التزامات ولكن لا تقم بها نيابة عنه لكي لا تؤثر سلبا في شعوره تجاه نفسه وكذلك لا تعده بما لا تستطيع الوفاء به عبدالله السبيعي,8302,20,1.0,الاكتئاب-القطب-ثنائي القطب-ثنائي-الوجداني ثنائي -الوجداني ثنائي-الهوس-الاضطراب الوجدا-الاضطراب الوجدا-الوجداني
+الجهاز العصبي الطرفي هو عبارة عن الأعصاب الواصلة بين الجهاز العصبي المركزي المخ والحبل الشوكي وسائر أعضاء الجسم العلاقة بين الجهاز العصبي المركزي والطرفي أشبه بحد كبير بالعلاقو بين وحدة المعالجة المركزية cpu والوحدات الطرفية في الحاسب الآلي فالوحدة المركزية تقوم بمعالجة البيانات الواردة وتخزينها بينما تمثل الوحدات الطرفية النوافذ التي يمكن من خلالها إدخال البيانات وإخراجها وبالمثل فإن الجهاز العصبي المركزي يمثل المراكز التي تقوم بتحويل الإثارة الخارجية وترجمتها إلى معاني ودلالات بينما يمثل الجهاز العصبي الطرفي النوافذ التي تدخل إليها المعلومات وتخرج منها الأوامر تقسيمات الجهاز العصبي الطرفي لتسهيل دراسة الجهاز العصبي الطرفي أمكن تقسيمه إلى أجزاء فرعية ويختلف الباحثون في طريقة تقسيم هذا الجهاز إذ أن البعض يقسمه بناء على مكان ارتباط هذه الأعصاب مع الجهاز العصبي المركزي فيما إذا كان الاتصال مع المخ أو مع الحبل الشوكي والبعض الآخر يقسمه بناء على الدور الوظيفي الذي تقوم به هذه الأعصاب والذي سوف نتناوله هنا تقسيم الجهاز العصبي بناء على الناحية الوظيفية يمكن تقسيم الجهاز العصبي بناء على الناحية الوظيفية إلى قسمين جهاز عصبي جسمي وجهاز عصبي ذاتي فالجهاز العصبي الجسمي يمثل الأعصاب التي تتحكم في أعضاء الجسم الإرادية ويحتوي على مسارين مسار عصبي صادر من المراكز العصبية ينقل أوامر المراكز العصبية إلى أعضاء الجسم ومسار عصبي وارد إلى المراكز العصبية ينقل الاحساسات من سائر أعضاء الجسم إلى المراكز العصبية والجهاز العصبي الذاتي أو المستقل يمثل الأعصاب التي تتحكم في أعضاء الجسم اللإرادية وفيما يلي تفصيل عن الجهاز العصبي الجسمي والذاتي الأعصاب الجسمية تقوم الأعصاب الجسمية بتعصيب العضلات الإرادية من خلال ما تحتويه تلك الأعصاب الجسمية من أعصاب واردة حسية تقوم بنقل الإحساسات من العضلات الإرادية إلى المراكز العصبية وأعصاب صادرة حركية تقوم بتحريك العضلات وتتصل الأعصاب الجسمية بالجهاز العصبي المركزي إما عن طريق المخ أو عن طريق الحبل الشوكي فتقوم الأعصاب الجسمية المتصلة بالمخ بتعصيب عضلات الوجه والرقبة كما تقوم الأعصاب الجسمية المتصلة بالحبل الشوكي بتعصيب الأطراف والجذع المستقبلات الحسية تنتهي الأعصاب الحسية الواردة بما يعرف بالمستقبلات الحسية وهي تمثل الجهاز الذي يستجي�� للمثيرات الجلدية حيث يترجم الإثارات الحسية الجلدية ويحولها إلى سيالات عصبية تنتقل عبر الأعصاب الحسية الواردة وتتوضع المستقبلات الحسية في الجلد والعضلات ويوجد منها أنواع وأشكال متعددة وكل نوع متخصص في نقل نمط حسي معين فكما أن العين تستجيب للإثارة الضوئية والأذن تستجيب للإثارة الصوتية فالمستقبلات الحسية الجلدية تستجيب للإثارة الجلدية بمختلف أنماطها فمثلا هناك مستقبلات حسية خاصة باللمس تسمى كريات ميسنز مستقبلا خاصة تستجيب لإثارة الضغط تسمى كريات باكنين ومستقبلات تستجيب لإثارة البرودة تسمى كريات كروس ومستقبلات تستجيب لإثارة الألم تسمى بالنهايات العصبية الحرة الأعصاب الذاتية تقوم الأعصاب الذاتية بتعصيب العضلات اللاإرادية كالقلب والأوعية الدموية والمعدة والأمعاء والمثانة والحالب والعين المغطى للجلد وكذلك الغدد وسائر العضلات اللاإرادية ويمكن إجمال الخصائص العامة للأعصاب الذاتية في النقاط التالية تحتوي الأعصاب الذاتية على مسارين كما هو الحال في الأعصاب الجسمية مسار وارد حسي يقوم بتوصيل السيالة إلى المراكز العصبية من أجل إعطاء معلومات متعلقة بمنطقة معينة من الجسم ومسار صادر حركي ينشأ من المراكز العصبية ويقوم بتنفيذ الأوامر الدماغية تتميز الأعصاب الذاتية الصادرة بأن لها مسارين مختلفين يطلق على المسار الأول الجهاز العصبي السمبثاوي والمسار الثاني يسمى بالجهاز العصبي النظير السمبثاوي سمي الجهاز العصبي السمبثاوي بهذه التسمية لارتباطه بالمشاعر والعواطف إذ أن كلمة سمبثاوي sympathy تعني تعاطف وجدان ود ولهذا فالبعض يطلق على الجهز العصبي السمبثاوي بالجهاز العصبي الودي أو الجهاز العصبي العاطفي كما يطلق على الجهاز العصبي النظير سمبثاوي بالجهاز العصبي النظير ودي أو النظير عاطفي يعمل الجهاز العصبي السمبثاوي بشكل معاكس أو مناظر لعمل الجهاز العصبي النظير سمبثاوي والنظير هنا تعني بالمعاكس أو الند بمعنى أنه إذا كان الجهاز العصبي السمبثاوي يقوم بتنشيط وظيفة معينة فإن الجهاز العصبي نظير السمبثاوي يقوم بتنشيطها والعكس ونظرا لما للجهازين العصبيين السمبثاوي والنظير سمبثاوي من دور في العمليات النفسية فإننا سوف نعمق مفهوم هاذين الجهازين ونتحدث عن خصائص كل جهاز على حدة ثم نعطي مقارنة مختصرة بينهما وذلك في مقال لاحق بإذن الله المرجع أساسيات علم النفس العصبي للدكتور خالد الخميس سماح طلال عبدالمولى,3973,11,1.0,النوم-العصبية-العصبي-الجهاز-الأرق-الجسم-الجهاز العصبي-الخلايا-المنطقة-موجات
+مفهوم الإحساس يشير إلى `` ما يحدث حينما يستقبل أي عضو من أعضاء الحس كالعين أو الأذن أو الأنف أو اللسان أو الجلد `` منبها معينا أو تنبيها محددا من البيئة سواء داخلية أو خارجية يبدأ الإحساس بالتنبيه والمنبه في مجال سيكولوجية الإحساس إما خارجي أو داخلي وكلاهما يمثل نوعا خاصا من الطاقة التي تؤثر في الخلايا الحسية المستقبلية كالموجات الكهرومغناطيسية ضوء وحرارة أو الميكانيكية أصوات تنبيه لمس أو الكيميائية كالشم والذوق أو الحرارية كالحرارة والبرودة أو عضلية حركية حمل الثقل والتوتر أو المقاومة العضلية له عندما يؤثر المنبه في الخلايا المستقبلة وهي خلايا حسية متخصصة لاستقبال تنبيهات حسية معينه تدفعها إلى النشاط تنطلق منها نبضات عصبية تختلف من حاسة إلى أخرى هو اذن تلك العملية التى يتم عن طريقها اكتشاف المثيرا�� وتحديدها وتقديرها ودوره تزويد الفرد بالمعلومات الحسية فقط أما تفسير هذه المعلومات فتختص بها عملية الإدراك الإحساس إذن هوعملي فسيولوجية أساسا تجري على مستوى الأعصاب التي وقعت عليها المثيرات الخارجية المسار العصبى للإحساس ولكى يتم الإحساس بأى حدث داخل الجسم أو خارجه لابد من توافر مثير مناسب للحاسة كالبصر والسمع واللمس والشم والتذوق للمستقبلات العصبية الخاصة بالحاسة وهذه المستقبلات الحسية هي نافذتنا على العالم تتلقى الاشارات وتنقلها عبر الجهاز العصبى الطرفى الى المخ فتنشط الإشارة جزء معينا من المخ حيث يسجل هذه الإشارة كإحساس خصائص الإحساس قوة المنبه يجب أن تصل إلى حد معين لنتمكن من الاحساس به أن حواسنا ليست قادرة على تزويدنا بكل معطيات العالم من حولنا فهناك أصوات لا تسمعها آذاننا وأضواء لا تلتقطها عيوننا والإنسان يفهم ويستجيب في حدود ما تلتقطه الحواس فنحن نرى موجات الضوء المحصورة بين طول موجات الضوء البنفسجي 380 نانومتر وطول موجات الضوء الأحمر 780نانومتر وكذلك السمع فالأذن البشرية تسمع الأصوات التي يتراوح تردد موجاتها بين 20 و20000 ذبذبة في الثانية لذلك لا نسمع الأمواج فوق الصوتية لأن ترددها يزيد على 20000 ذبذبة في الثانية لكى يحدث الإحساس فلابد وأن تصل شدة المنبه الى درجة معينة كافية لاستثارة المستقبلات العصبية هذا المستوى من الشدة يطلق عليه مصطلح العتبة threshld توجد ثلاث أنواع من هذه العتبات العتبة المطلقة العتبة الفارقة العتبة القصوى العتبة المطلقة االعتبة المطلقة إن أقل قدر من التنبيه يمكن الإحساس به يسمي العتبة المطلقة فإذا تجاوزت قوة المنبه العتبة المطلقة للإحساس أمكن لنا الإحساس بوجود ذلك المنبه أما إذا قصرت قوة المنبه عن العتبة المطلقة للإحساس عجزنا عن الإحساس به المنبه الذي لا يصل إلى درجة كافية من الشدة فيقال إنه تحت العتبة المطلقة أو تحت عتبة الإحساس وتختلف العتبة المطلقة من فرد إلى آخر كما تختلف أيضا عند الفرد الواحد من وقت إلى آخر تبعا لحالته البدنية والنفسية وللظروف التي تجري فيها الملاحظة ففي حالة الإبصار مثلا وجد أن العتبة المطلقة تختلف تبعا لاختلاف لون الضوء ومدة تعرض العين للضوء وحالة تكيف العين فلكى تستثار حاسة اللمس فى أطراف الأصابع بالضغط مثلا لا بد لها من ثقل يزن ثلاثة جرامات على السنتميتر المربع وكى تتنبه حاستا الذوق والشم بطعم ما أو رائحة لا بد من مزج كميات محدودة منهما في مقادير معينة من السوائل المائية أو الهوائية وكذلك يحتاج تنبيه حاسة البصر لضوء ما يقع طول موجة شعاعه بين 390 670 ميلليمكرون البنفسجى الأحمر وكي تتنبه حاسة السمع لصوت ما لا بد أن تقع ذبذبات موجاته بين 20و 20000 ذبذبة في الثانية العتبة الفارقة العتبة الفارقة أقل قدر من الزيادة أو النقصان نستطيع الإحساس به وكما يلزم أن يوجد قدر أدنى من الطاقة حتى يحدث الإحساس فكذلك يلزم أن يوجد قدر أدنى من الفرق في شدة منبهين حتى يمكن التمييز بينهما ويطلق على القدر الأدنى من التنبيه اللازم للتمييز بين منبهين العتبة الفارقة فيجب أن يختلف وزن ثمرتين من الطماطم بقدر معين حتى يمكن أن نميز الفرق في وزنيهما فالعتبة الفارقة إذن هي مقدار التغير في الطاقة اللازمة للإحساس بالفرق بين المنبهين ويرى بعض العلماء أن العتبة الفارقة تميل بوجه عام إلى أن تكون مقدارا ثابتا وهي تقدر عادة بنسبة ثابتة من شدة المنبه فإذا فرضنا مثلا أنك تحمل في يدك شيئا يزن 100 جرام فإذا كان من الضروري أن تضيف جرامين حتى تحس بأن وزن الشيء قد زاد فإن العتبة الفارقة في هذه الحالة هي جرام أى 50 لكن فريقا آخر يري أنه يصعب تحديد نسبة ثابتة بسبب تدخل بعض العوامل العوامل المؤثرة في العتبة المطلقة والعتبة الفارقة الدافعية يختلف إحساس الفرد بالمثير باختلاف دافعيته تجاه هذا المثير ففي حالة الشبع لن تثير الفرد أنواع الأطعمة الموجودة بالشارع عكس الحال عندما يكون الشخص جائعا احتمالية حدوث المثير توقعنا نتيجة خبراتنا بحدوث مثير معين يجعلنا نكتشفه بسرعة أما إذا انخفض هذا التوقع فإن الشخص يوجه طاقته إلى مثيرات أخرى ويتجاهل المثير الذي كان يتوقعه وعليه فقيمة العتبة تتغير تبعا لاحنمالية حدوث المثير المثيرات الرذيلة العارضة بعض المثيرات التي نتعرض لها قد تكون دخيلة أو غير مناسبة وليس لها علاقة بأهدافنا مما يتسبب في حدوث تشويه وتعويق يؤثر على قدرتنا على إكتشاف المثير العتبة القصوىعتبة عليا افتراضية يعجز العضو الحاس عن التأثر بها إذا وصل إليها ولم يتوصل العلماء إلى معلومات دقيقة عن تحديد العتبات القصوى لان اقتراب المثير من مستوي العتبة القصوى يجعله مؤلما كما انه قد يؤذي عضو الحس فالنظر لقرص الشمس بالعين المجردة على سبيل المثال يوقع الضرر بالعين والتعرض لأصوات الطائرات المستمر ودوى الانفجارات يؤذى الأذن حاسة الإبصار العين هي عضو البصر لها شكل كرة وموجودة داخل المحجر وبالرغم من صغر حجمها فإنها عضو معقد إنها تدرك الأشكال والحركات والنتوءات والألوان واختلافات الإضاءة تلتقط العين الصورة كآلة التصوير والاثنان يعملان بنفس الطريقة تقريبا حيث يدخل الضوء إلى مقدمة العين عبر غشاء شفاف هو القرنية محاط ببياض العين وخلف القرنية توجد القزحية وهي حلقة ملونة أزرق أخضر بني وبين القرنية والقزحية يوجد سائل يعرف بالرطوبة المائية ويوجد في وسط القزحية ثقب أسود هو البؤبؤ يتقلص البؤبؤ حتى يجنبنا الانبهار عندما تكون أشعة الشمس قوية ويتسع عندما يخف النور ويمر الضوء بعد ذلك عبر العدسة ثم عبر سائل آخر يعرف بخلط العين وأخيرا تسقط الصورة في قعر العين على غشاء هو الشبكية يمكن مقارنته بالفيلم داخل آلة التصوير تحمي الجفون والأهداب العينين حيث يوجد غشاء رقيق شفاف غير منظور يعرف بالملتحمة يغطي داخل الجفون وبياض العين وتوجد غدد صغيرة تحت الجفون تفرز الدموع بشكل مستمر وبفضل رف الجفون تنتشر الدموع في طبقة منتظمة على العين مما يمنع جفافها مسار الإبصار تنتقل الصورة المتكونة على الشبكية بعد ذلك إلى الدماغ بواسطة العصب البصري وهنا تسقط الصور على منطقة في قشرة الدماغ موجودة فى مؤخرته تعرف بالمساحة البصرية وبما أن كل عين تلتقط صورة مختلفة قليلا عن الشيء المنظور فإن الدماغ يجمع المعلومات الواردة من كل عين بغية إعادة تشكيل الشعور بالنتوءات حاسة السمع يتكون الصوت من اهتزازات لجزئيات الهواء التي تنتقل في موجات ثم تدخل هذه الموجات إلى الأذن حيث تتحول إلى إشارات عصبية ترسل إلى الدماغ الذي يقوم بدوره بترجمة هذه الموجات إلى أصوات وللأذن وظيفة أخرى بالإضافة للسمع وهي حفظ التوازن فهي تحتوي على أعضاء خاصة تستجيب لحركة الرأس فتعطي الدماغ معلومات عن أي تغيير في وضع الرأس فيقوم الدماغ ببعث رسائل إلى مختلف العضلات التي تحفظ الرأس والجسم ثابتين كما هو في حال الوقوف أو الجلوس أو الس��ر أو أي حركات أخرى أجزاء الأذن توجد أذن على كل جانب من رأس الإنسان وتمتد الأذن إلى بعد عميق داخل الجمجمة وتتكون كل أذن من ثلاثة أجزاء رئيسية هي الأذن الخارجية والأذن الوسطى والأذن الداخلية الأذن الخارجية تتكون من جزئين هما الصيوان وقناة السمع الخارجية قناة السمع الخارجية هي الفتحة التي ترى بالنظر المباشر إلى الأذن وهي طريق يؤدي إلى طبلة الأذن ويحتوي الجلد في الثلث الخارجي منها على شعر وغدد عرقية وغدد أخرى تفزر مادة صمغية تسمى شمع الأذن وهو يساعد على حماية الطبلة بالتقاط الأوساخ التي قد تتجمع حولها وقد يتطلب الأمر في بعض الأحيان تدخل الطبيب للتخلص من هذا الشمع المتراكم وينبغي ألا يحاول أي شخص إخراج هذا الشمع بنفسه باستعمال بعض الأشياء الصغيرة مثل أعواد الثقاب إذ قد يؤدي ذلك إلى تمزق الطبلة المسار الحسى السمعى تصدر موجات صوتية من مصدر الصوت تعبر موجات الصوت عبر قناة الأذن الخارجية وتصطدم بطبلة الأذن تهتز طبلة الأذن ثم تنتقل ذبذباتها إلى عظيمات دقيقة الحجم موجودة بالأذن الوسطى ترسل تلك العظيمات الذبذبات إلى القوقعة وهو عضو يشبه في شكله الدودة ذات القوقعة التي نراها في الحدائق وتوجد في الأذن الداخلية حيث تتحرك الذبذبات في دائرة تهتز شعيرات دقيقة بالقوقعة فتشكل إشارات في العصب السمعي تنتقل الإشارت عن طريق العصب السمعي إلى مراكز السمع بالفص الصدغي بالمخ حيث تتم ترجمة الأصوات وهنا يتم التعرف على الأصوات الحواس الكيميائية الشم والتذوق الشم والذوق حاستان تستثاران من خلال مثيرات كيميائية حيث تقوم المستقبلات هنا بتحويل الطاقة الكيميائية إلى فعل أو نشاط ينتقل عبر المسارات العصبية إلى مناطق معينة من المخ حيث يتم تسجيلها كروائح أو مذاقات حاسة اللمس تسمى هذه الأنواع خلايا اللمس وتوجد في الجلد وفي الغشاء المخاطي ويوجد أحد أنواع هذه الخلايا بالقرب من مناطق الش عر بينما يوجد نوع آخر بالقرب من المناطق التي لا يوجد بها عر كما يوجد نوع ثالث في أعماق أنسجة الجسم الرقيقة وي التهيج عندما لامس الأشياء أعضاء الإحساس وتتسبب في إزاحتها عن مكانها أو عندما تلامس الأشياء عر قريب من عضو الإحساس عندئذ تحمل الأعصاب النبض إلى الدماغ وتختلف حساسية الل مس من مكان إلى آخر في جسم الإنسان ويحدث هذا الاختلاف لأن أعضاء الل ليست نتشرة في الجسم بشكل متساو وإنما توجد بشكل عنقودي ويزداد الإحساس باللمس حينما كثر عدد الأعصاب ويمثل طرف اللسان قمة الإحساس بالل بينما يمثل ظهر الكتف أضعف أجزاء الجسم استجابة لل وت عتبر أطراف الأصابع وطرف الأنف من الأجزاء البالغة الحساسية حاسة التوازن مستقبلات الاتزان توجد في الأذن الداخلية وتتكون من ثلاث قنوات شبه دائرية والجيوب الدهليزية تحتوي على خلايا شعرية تستجيب للتغيرات في وضع الجسم بواسطة السائل الموجود في هذه القنوات حيث يتحرك مع تحركات الجسم مستثيرا المستقبلات التي تستجيب لوضع الجسم واتجاهه صلاح الدين السرسي,8787,11,0.9084256696483818,النوم-العصبية-العصبي-الجهاز-الأرق-الجسم-الجهاز العصبي-الخلايا-المنطقة-موجات
+تعتبر ظاهرة أطفال الشوارع واحدة من أهم الظواهر الاجتماعية اللافتة للنظر فى العقديين الأخيرين خاصة فى المدن الكبيرة والمتوسطة فى ظل استمرار التدهور فى الوضع الاقتصادى حيث إن تطبيق برامج التكيف الهيكلى فى الفترة الاخيرة قد دعم إنتشار ظواهر إجتماعية سلبية كثيرة وبالتالى يأتى الربط بين نمو وإنتشار هذه الظاهرة والتحولات الاقتصادية والاجتماعية والثقافية نحن امام ظاهرة معقدة ومركبة تبرز لنا أقصى درجات التهميش الاجتماعى لفئة تجتاز مرحلة حاسمة فى تكوين معالم شخصيتها تركت لمواجهة مصير مجهول وكأنها مسئولة عن أوضاعها وعن تفكك الأسر التى أتوا منها فحوالى 60 من اسر أطفال الشوارع تعانى من التفكك حيث تقترن الأسباب الرئيسية للظاهرة بتفكك الأسرة إما عن طريق موت أحد الأبوين أو كليهما أو الهجر والطلاق وكذلك تأتى ظاهرة الهدر فى مراحل التعليم الأولى كأحد الأسباب التى أتت بهذه الظاهرة وقصور المتابعة لها حيث إن أكثر من 50 من أطفال الشوارع حرموا من التعليم نتاج التسرب حيث إنقطعوا عن الدراسة فى السنوات الاولى من التعليم الاساسى ولم يحصلوا على الشهادة الابتدائية ليتمكنوا حتى من دخول التأهيل المهنى هذا بالإضافة إلى حالة السكن غير اللائق أو غير الملائم لنمو الطفل نموا طبيعيا من كافة الجوانب كما نصت عليه المواثيق الدولية حيث إن حوالى 60 من أطفال الشوارع كانوا يسكنون فى سكن غير لائق لا تتوافر فيه الشروط المناسبة والملائمة لنموهم الطبيعى واكثرهم ما يتقاسم السكن مع أسر أخرى فيغيب الفضاء اللازم للطفل مما يجعل الشارع المجال البديل كما أن هناك آثارا سلبية فى منتهى الخطورة نجمت عن هذه الظاهرة أهمها التعاطى المبكر للتدخين والمخدرات غير المصنفة كالكلا السليسيون ألخ بما يصل لحالة إدمان وهو السبب الرئيسى الذى دفع بمنظمة الصحة العالمية للإهتمام بهذه الظاهرة وبالرغم من نمو هذه الظاهرة وإنتشارها فى معظم البلاد حيث لا تخلو منها الميادين والأنفاق والشوارع فى معظم المدن تقريبا إلا إنه مازال هناك ضعف ومحدودية للمؤسسات المهتمة بهذه الفئة من الاطفال جمعيات ومراكز ومؤسسات حكومية وغير حكومية ومازال هناك غياب لتعريف موحد حول أطفال الشوارع فحين ترى منظمة اليونيسيف تصنيف أطفال الشوارع إلى قسمين `` الأطفال العاملين فى الشارع طوال النهار ثم يعودون إلى أسرهم ليلا لينامون والاطفال الذين تنقطع علاقتهم مع أسرهم وليس لهم أسر أساسا `` نجد أن تعريف منظمة الصحة العالمية قد صنف أطفال الشوارع إلى أربعة أقسام أولا الأطفال الذين يعيشون فى الشارع ولا يشغلهم سوى البقاء والمأوى ثانيا المنفصلون عن أسرهم بصرف النظر عن مكان إقامتهم سواء فى الشارع أو الميادين أو الأماكن المهجورة أو دور الأصدقاء أو الفنادق أو دور الإيواء ثالثا الأطفال الذين تربطهم علاقة بأسرهم ولكن تضطرهم بعض الظروف ضيق المكان الفقر العنف النفسى أو المادى الذى يمارس عليهم إلى قضاء ليال أو معظم الأيام فى الشارع رابعا الأطفال فى الملاجئ المعرضون لخطر أن يصبحوا بلا مأوى `` ويمكننا بالمنطق نفسه إضافة خدم المنازل لهذه التعريفات ونظرا لما سبق نجد أنه فى البداية يجب العمل على إيجاد تعريف موحد لأطفال الشوارع إستنادا إلى المحددات الأساسية لهذه الظاهرة وهى أولا مكان الإقامة هو الشارع ثانيا اعتماد الطفل على الشارع كمصدر للدخل والبقاء ثالثا عدم وجود مصدر للحماية أو الرعاية أو الرقابة سواء من أفراد أو مؤسسات على أن يتم هذا بالشراكة مع جميع الجهات المعنية بهذه الظاهرة وكذلك تكوين شبكات بين هذه الجمعيات والمراكز للعمل على دراسة هذه الظاهرة من كافة الجوانب وتحليلها والوقوف على حجمها وأسبابها الحقيقية والآثار السلبية الناجمة عنها وأنسب الطرق للتغلب عليها أساليبب التعامل مع مجموعات الأطفال بلا مأوى لازالت النظرة السلطوية والمتعجرفة فى التعامل مع الشرائح الضعيفة والفقيرة فى المجتمع هى الحاكمة والسائدة لدى جهات الدولة خاصة الأمنية مع أمية كاملة بحقوق الإنسان عامة والأطفال على وجه التحديد خصوصا من لا سند لهم ولا يمتون لكبار المسئولين بصلة القرابة أو النسب أو المصالح المشتركة والمتبادلة ولذلك نجد أن الأسلوب البوليسى بشكله السابق هو السائد فى التعامل مع الأطفال بلا مأوى بكل ما يتضمنه من محاذير وأخطار على المجتمع تنعكس على أوضاعه الاجتماعية والأمنية فى المستقبل المنظور وثمة استثناء نراه فى المؤسسات الأهلية خاصة المتصلة بحقوق الطفل تحاول أن تصلح ما يفسده الرسميون أولا الأسلوب البوليسى الشائع فى التعامل مع أطفال الشوارع رغم أن القانون حدد وسائل حماية هؤلاء الأطفال إلا أن دراسة أوضاعهم تظهر تعنت رجال الشرطه فى مواجهتهم وغياب دور المؤسسات الحكومية فى توفير الحماية لهم حيث مازال يتعرضون لكافة أشكال الانتهاك الاحتجاز داخل أقسام الشرطة لفترات طويله قبل عرضهم على النيابة المختصة الاحتجاز داخل أقسام الشرطه فى الاماكن المخصصه للبالغين مما يعرضهم للأعتداءت من قبل البالغين متعددى الإجرام إلى التحرش الجنسى `` يصل إلى الاعتداء الجنسى والضرب استخدامهم فى أعمال النظافه فى أقسام الشرطة معظم أماكن الاحتجاز لا يتوفر فيها أدنى مستويات الرعايه الصحيه فضلا عن عدم توفير الغذاء طول مده الاحتجار غياب العدد الكافى من مؤسسات الرعايه المجتمعية والتى تلعب دور فى تأهيلهم كبديل عن مؤسسات الأحداث معظم الذين تم القبض عليهم وجهت لهم تهمة التشرد وغالبا تفرج عنهم النيابة المختصة ويعودون مره أخرى إلى الشارع كل هذا يوضح مدى تعرض هؤلاء الأطفال إلى عنف صريح من قبل رجال الشرطة وعدم توافر مؤسسات خاصة برعاية أطفال الشوارع المسئولة عن إعادة تأهيلهم وتصحيح مسارهم ثانيا الأسلوب النفسى الاجتماعى العلمي ترتبط أية عملية تغيير إجتماعى وخاصة فى الحالات الصعبة يرتبط هذا الإجراء بالحوار الهادف مع الفئة المعنية بالتغيير يعنى هذا مساعدتهم ودفعهم إلى الوصول لإتخاذ القرارات المتعلقة بمشاكلهم عنصر المشاركة مع اى إنسان وإدراكه أن بإمكانه القيام بدور ما فى تغيير حياته وبيئته يجعله أن يبادر ويتعاون فى تغيير اتجاهاته وسلوكه والسعى لتحقيق أنماط حياتيه أكثر صحة وعطاء العمل مع النشء بلا مأوى جزء من هذا المنهج فتنظيم الجلسات الجماعية تسهل وتشجع على الحوار والنقاش والتعبير الحر عن الرأى فى هذه الأجواء يجد النشء ورغم الظروف الصعبة التى عاشها ويعيش فيها فرصا للتعبير عن أفكاره بلغته وأسلوبه الخاص ويكتشف إمكانياته الطبيعية ومواهبة ونقاط قوته وضعفه وللوصول إلى التفاعل الجماعى يتطلب العمل إستخدام أساليب مختلفة مثل تمثيل الأدوار المسرحية أو عرض القصص المنسوبة إلى خبرات واقعية هذا المنهج يساعد على تنشيط التفكير والمشاركة وادراك ما هو إيجابى وما هو سلبى والاستمالة إلى السلوك السلبى إلى أن نتمكن من التخلص منه يعمل المنشط مع هذه الفئة دون أن يصدر الأحكام المسبقة عليهم وألا يسعى إلى الحل الوحيد لأية حالة أو أى مشكل من المشاكل المنهج المفضل للعمل مع الحالات المشكلة هو طرح الأسئلة وتقديم الخيارات والبدائل والتشديد على كل ما ينشط التفكير والتجاوب المبدع بين العناصر المشاركة وخلق الثقة وعدم اللجوء إلى نظريات التخويف والتشديد فى الأحكام التطرق مع النشء بلا مأوى والنقاش حول موضوعات ذات صلة بالمواد المخدرة والإدمان عليها يحتاج المنشط إلى التعرف على معلومات أساسية عن هذه المواد وإبداء النصح والإرشاد فى الجوانب الحساسة التى تظهر أثناء المناقشة مع المجموعة والنقاش الجماعى يصل إلى نتائج ناجحة إذا حصل المشاركين على الفرصة لاكتشاف المشكلة ودفع المشاركين لإتخاذ قراراتهم الشخصية لتجنب السعى نحو تعاطى هذه المواد والوقوف على مخاطرها وأضرارها ليس من المتوقع تحقيق نتائج فورية فى مجال تغيير السلوك ولكن التغيير فى اكتساب المهارات والمعرفة والرغبات والقيم قد يؤدى فى النهاية إلى التغيير المطلوب الدور العملى للمنشط المنشط هو عنصر مؤثر فى إنجاح عمل المجموعة ويرتبط عمله بتسهيل الأمور وهو مسئول عن إتاحة الفرص للمشاركيين للتعبير عن مشاعرهم وقدراتهم بكل حرية يهيىء المنشط الجو والروح فى المجموعة لكى يكتشفوا سلوكيات بديلة وآفاق جديدة للالتزام والتغيير والمشاركة الإجتماعية يدفع التوجيه والإرشاد فى هذا المجال على تجديد وإحياء جوانب العملية التربوية وللوصول الى نتائج إيجابية على المنشط أن يهىء مناخا ملائما من الثقة والأمان وأن يصبح هو نفسه قدوه ونموذجا فى تمثيل هذه الأدوار يستطيع المنشط بهذا الأسلوب الديناميكى مساعدة المشاركين للشعور بالراحة وأن يقدم لهم جوا من الطمأنينة والأمان وفى مثل هذا المناخ المفعم بالثقة والحرية يسعى كل عضو فى المجموعة أن يشارك بكل حرية وتلقائية وأن يعبرعما يعتقده بلا تردد أو خجل عند التطرق لقضايا وموضوعات المواد المخدرة من المفضل التركيز أولا على أساليب ووسائل الوقاية خاصة إذا كانت المجموعة المستهدفة تضم بعض الذين لم يتعاطوا مثل تلك المواد من قبل أما إذا كان القصد الأساسى هو الذين يتعاطون المخدرات يوميا أو من حين لآخر فإن الرسالة التى يؤكدها المنشط يجب أن تركز على عدم التعاطى نهائيا على المنشط أن يلم بالثقافة المحلية وبالمشاكل والإحتياجات الخاصة بالمشتركين من المهم أن يلم المنشط بديناميكية المجموعة المستهدفة وأن يؤكد حبه وتفهمه بالمهمة المنوطة إليه وانه يحب عمله ويؤديه بدون تعال أو تفاخر على المنشط أن يعيش دوره بكل صدق وأن يتفاعل مع الحوار والنقاش بروح ديموقراطية ويركز على المشاركة والتداول الحر للرأى وعليه أن يقترح لا أن يسعى لفرض رأيه لا يسيطر المنشط على الموقف وعليه أن يعطى الفرصة لكل مشترك لكى يعبر عن نفسه ويحث من لا يشارك فى الحديث لتبادل الرأى والمشاركة فى الحوار والمنشط الكفء هو الذى يحفز ويشجع المشاركين على إكتشاف وإقتراح البدائل والحلول المناسبة للقضايا التى يتم عرضها على المجموعة ولتخفيف حدة التوتر والعصبية والإرهاق النفسى أثناء الجلسات على المنشط أن يعرض لمداخلات هزلية عن اللزوم ينبغى على المنشط قبل بدء العمل مع المجموعة أن يتأكد من صلاحية الوسائل والمعدات التى يسعى لاستخدامها فى شرح وتوضيح القضايا التى سيناقشها مثل أجهزة العرض السينمائى أو الشرائح المصورة مسجلات الصوت وغير ذلك من وسائل السمعيات والبصريات والمواد الأخرى بعض الجوانب التى يجب أت يتجنبها المنشط هيمنة المجموعة والفشل فى السيطرة على الموقف فى الإتجاه المخطط للنشاط الإفتقار فى المعرفة ومهارات التخطيط والخيال الاستبداد بالرأى أو فرض ايديولوجية معنية أو التعامل مع المشتركين بمكر أو التحامل على بعضهم أو تفضيل شخص على الآخرين عدم القدرة على وضع القواعد الأساسية للعمل وتحاشى النتائج غير الواقعية أو المصطنعة الإعداد السيىء للإجتماعات وعدم الإلمام بموضوع البحث والمناقشة الإكثار من التدخل فى الكلام على حساب فرص تعبير المشاركين عن نفسهم وإبداء آرائهم إصدار الأحكام وتصحيح كل رأى يطرح للمناقشة تحاشى تهويل دوره وإضفاء المجد عليه ألا يفشل فى التعرف على مشاكل أعضاء المجموعة تجنب التطرق للهموم والمشاكل الشخصية أو المهنية ألا يوحى للمشتركين بتوقعات وهمية غير واقعية أو يعطيهم وعودا وهمية تجنب فرض قواعد وأوامر محددة على المجموعة ألا يوجه النقاش بحيث يصل إلى نتائج مرسومة ومقررة مسبقا تجنب الدروس المتشددة فى السلوكيات والأخلاقيات بحيث يشعر المشتركون من جرائها بالإحباط والفشل والجرم عدم اللجوء إلى أساليب التخويف والفزع وتأنيب الضمير من خلال التعرض لموضوع المخدرات والإدمان عليها لأن مثل هذا الأسلوب قد يؤدى إلى نتائج عكسية تفادى التخيلات والتغيرات التى من شأنها أن تدفع المشترك إلى تجريب واستخدام المواد المخدرة التحرر من الأسرة دراسة حالة طفل بإحدى المؤسسات أصبح نهار ثانى أيام العام الجديد فى التقهقر تكاد أن تختفى شمسه فالسماء ملبدة بالغيوم والسحب وأخذ المطر فى الهطول وزحفت على المدينة عاصفة برد تصاحبها رياح شديدة تحولت شوارع الإسكندرية إلى برك ومستنقعات من مياه الأمطار وبالرغم من ذلك كان المارة يسيرون بخطى سريعة متجهين إلى أعمالهم وفى هذا اليوم الممطر استعد مركز رعاية وتأهيل طفل الشارع لبدء عمله اليومى واستقبال المشتركين فيه عندما أشارت عقارب الساعة إلى الثامنة صباحا بدأ الأطفال يتوافدون على المركز فى مجموعة تلو الأخرى وقد بدا على الأطفال الإرهاق وأنهم قد عاشوا ليلة عصيبة من جراء قسوة الطقس أخذ الأخصائى فى ممارسة عمله اليومى بتسجيل الأسماء وتسليم الأطفال ملابس نظيفة وتسليمهم أدوات النظافة الشخصية لكى يستحموا وينطفوا أنفسهم ويستبدلوا الملابس بأخرى نظيفة وأثناء الانغماس فى العمل إذ بمجموعة من الأطفال تصطحب معها طفلا غريب المنظر إنه صديق جديد صغير القدمين غائر العينين ملامح وجهه يتغلب عليها التشويه والقذارة وصوته أكبر من عمره ويكاد أن ينطق بكلمات متقطعة وغير مرتبة سأله الأخصائى ما أسمك صمت الطفل ولم يجب كرر الأخصائى السؤال فرد الطفل وهو يحبس أنفاسه وقال أسمى بهاء من أين أنت يا سيد بهاء ويتردد الطفل فى الإجابة أنا من طنطا يسايره الأخصائى ويسأله من أين أنت من طنطا وبسرعة يجاوب الطفل من منطقة فيشا سليم يغضب الأخصائى وينهض ثائرا أنت هنا جئت بمحض إرادتك ولست مجبرا أن تحضر ولك مطلق الحرية فإن أرت العودة إلى الشارع فلك ذلك إن أردت الاستمرار فى المركز فالأمر متروك لاختيارك لكن اعلم أنك لو اخترت الاستمرار معنا بالمركز فيجب عليك الالتزام بالتعليمات وأول هذه التعليمات أن تكون صادقا مع نفسك ثم مع الأخصائى الذى يتعامل معك إذن ماذا تختار يصر الطفل على كلامه ثم يصمت رويدا ومن ثم تنهال الدموع من عيناه يسرع الأخصائى ويعطى الطفل منديلا ليمسح دموعه وهمس فى أذنه قائلا إن دموعك لا تفيد في شىء ويبدو أنك تحتاج بعض الوقت لتستقر على راى أذهب واجلس فى هذا المقعد حتى أنتهى من تسجيل أسماء الزملاء الأخرين جلس الطفل هادئا صامتا ولكنه أخذ يتابع ال��خصائى باهتمام وهو يتحدث مع الأطفال الآخرين وقد لاحظ المعاملة والعلاقة الطيبة التى تربط الأخصائى وسائر الأطفال وفى نفس الوقت استمع الطفل لنصائح وغمزات الأطفال فقالوا له لا تخف وخليك صريح مع الأخصائى سوف لا يجبرك للعودة إلى المنزل فى المركز يا عبيط تحصل على الطعام والملبس وهناك لعب كثيرة وفيديو ومصروف أيضا وأثناء ذلك يلاحظ صاحبنا الأطفال الذين استحموا وبدلوا ملابسهم وهم فى منتهى السعادة تعجب صاحبنا وأخذ يسأل أليس هم الأطفال الذين جاءوا معى منذ قليل من الشارع يبدو أنهم ليسوا أطفال بلا مأوى ينهض صاحبنا ويندفع نحو الأخصائى ويقول له الأخصائى يبدو أنك أتخذت قرارك نعم ما هو قرارك لقد اخترت الاستمرار معكم بالمركز كل ما أوده الصراحة والصدق حاضر يا أستاذ أجبنى بصراحة ما اسمك ومن أين أنت اسمى سعيد من قرية علوانى مركز منقباد محافظة أسيوط سجل الأخصائى كل البيانات وسلمه ملابس جديدة وطلب منه أن يستحم بعد فترة قصيرة يعود الطفل إلى مكتب الأخصائى وقد تغيرت ملامحه ارتدى ثيابا نظيفة وظهرت ملامح وجهه المتأثرة بأشعة الشمس يبلغ صاحبنا من العمر ما بين الثالثة عشر والرابعة عشر عاما طلب الأخصائى الاجتماعى منه أن يصفف شعره وعليه أن يذهب بعد ذلك إلى طبيب المركز أمام عيادة الطبيب وقف الطفل ينتظر دوره رحب الطبيب بالطفل وبادره قائلا أهلا أهلا يا حبيبى ما اسمك هل أنت طفل جديد نعم فحص الطبيب الطفل وسجل كل البيانات فى الكراسة الطبية الخاصة به وحمل الطفل النتيجة إلى الأخصائى الإجتماعى وقدم الطبيب أثناء فحص الطفل نصائح ومعلومات صحية شملت التغذية والتدخين ألخ قابل الأخصائى الطفل مرة ثانية ودعاه لتناول الإفطار وانتهى صباحه بمتابعة فصول محو الأمية بعد برنامج محو الأمية قابل الطفل الأخصائى الإجتماعى ودعاه لمواصلة برنامجه اليومى فى اللعب ومشاهدة فيلم انتهى البرنامج اليومى وهرع الأخصائى إلى الأطفال المجتمعين فى القاعة وطلب منهم الانصراف وتغيير الملابس النظيفة بملابس الصباح التى خضروا بها وزع المصروف عليهم وودعهم وانطلقوا من جديد إلى المأوى الوحيد بالنسبة لهم وهو الشارع انصرف أيضا الطفل الجديد إلى الشارع مع الآخرين وأخذ يمارس حياته بطريقة طبيعية يبيع المناديل الورقية ويمسح زجاج السيارات تاره أخرى وينام فى نهاية اليوم بأحد المساجد وبعد تردد أربعة مرات على المركز جلس الطفل مع الأخصائى الاجتماعى وعرض أن يحكى قصته سبب هروبى هو أن والدى حصل على حكم بثلاث سنوات سجن كذلك أمى كانت تقسو على وتضربنى ضربا مبرحا وتدفعنى أن أعمل لأحضر لها المال وجعلتنى أن أهمل دراستى الأزهرية بعد أن بلغت الصف السادس الإبتدائى فى المرحلة التعليمية وفى عمري للأسف لا أستطيع أن أعول أسرة من سبعة أفراد مرت الأيام وانتظم الطفل فى حضوره إلى المركز وقد تنوعت الأنشطة ما بين الأشغال اليدوية والموسيقى والرسم والرحلات هذا بالإضافة إلى الرياضة والترفيه والأنشطة العلمية أصبح الطفل مندمجا فى حياه المركز وملتزما خلقيا فى الداخل والخارج وقد وصل رصيده ببنك الطفل بالمركز فى وقت قصير إلى حوالى مائة جنيها تغيرت شخصية الطفل وأصبح من الشخصيات القيادية وذات يوم وقعت حادثة له فقد كسر فيها ساقه الأيمن وتم إسعافه وتجبيس ساقه وكانت هذه الحادثة عبارة عن أزمة له فكان لابد من رفع ساقه إلى أعلى لمدة أسابيع ولكن هذه الأزمة كانت من جهة أخرى دفعة لنمو وتغيير شخصية وسلوك ومن ثم قرر مع الأخصائى الإجتماعى العودة إلى المنزل بعد إتمام الشفاء أعد الأخصائى مكانا لاستضافة الطفل لمدة أسابيع وفجأه طلب الطفل أن يتحدث مع الإخصائى والدى لم يسجن وهو يعمل مساعد شرطة بسجن عام قنا بمصلحة السجون وهو كثير التنقل من مكان لآخر وقد استقرت الأسرة أخيرا بالمنصورة يسأل الأخصائى الإجتماعى عن مقر الأسرة بالمنصورة فعرف أن الأسرة انتقلت الى مكان اخر وحضر الأب يبحث عن ابنه فى الإسكندرية وانتقل الأخصائى مع الطفل الى المنصورة واحتار الجميع فى البحث عن الآخر بالصدفة وبحكم عمل الأب سأل عن ابنه فى الأقسام وتوجه الى مراكز إستضافة أطفال بلا مأوى وعندما حضر الى المركز الذى يتردد عليه ابنه وعلم انه سافر الى المنصورة للبحث عن الأسرة ترك خطابا به كل المعلومات والعنوان الحالى لمكان الأسرة الحالى دلت المعلومات أن الأسرة عادت الى أسيوط دعا الأخصائى الإجتماعى الطفل الى منزله للتمكن من السفر مساء اليوم المقرر استقبلت اسرة الأخصائى الطفل بكل ترحاب وبعد تناول العشاء راح الطفل فى نوم عميق واستيقظ فى الوقت المناسب لإستقلال القطار مع الأخصائى والسفر الى اسيوط وصل الإثنان الى اسيوط وتوجها الى المنزل العائلى حسب البيان الذى كان قد تركه الأب تقيم الأسرة أذن فى قرية علوانى مركز منقباد محافظة أسيوط فرح الجميع بعودة الطفل ولتأكيد الفرحة أطلقوا الأعيرة النارية حسب عادات أهل الصعيد شعر الطفل أن الكل سعيد بعودته وان أسرته هى المكان الآمن لحياته اجتمع الأخصائى بالأب والأم والطفل معا وشرح لهم الجوانب النفسية والإجتماعية والصحية والاقتصادية بالنسبة للإطار الذى عاش فيه الطفل واعطاء النصيحة لهم فى كيفية التعامل مع الطفل والمحافظة على عملية استقراره فى احضان الأسرة اتفق الجميع على ان يستمر الطفل فى دراسته واستمرت العلاقة مع الطفل وأسرته بالتليفون والبريد ودعوة الطفل للمشاركة فى المعسكرات التى ينظمها المركز للأطفال أثناء الصيف صلاح الدين السرسي,15919,62,1.0,الأسرة-الشارع-المجتمع-الشوارع-الاجتماعية-أطفال-الطفل-المركز-المجموعة-الاجتماعى
+هو أحد الاضطرابات العصابية التي تندرج تحت ما يسمى بالاضطرابات الجسدية الشكل somatoform disorders ويصيب حوالي من الناس وذلك لأن ظاهر أعراض الاضطراب جسدي بينما أصلها نفسي وأهم ما يميز اضطراب الأعراض الجسمية هو شكوى المريض من أعراض جسمية دون وجود مرض حقيقي يفسرها ولذلك يقوم المريض بزيارات متكررة للمستشفيات والأطباء ولكنه لا يجد سببا لعلته وهذا ما يبعث في نفسه المزيد من الحيرة والقلق ويجعله يتنقل من مستشفى إلى مستشفى ومن طبيب إلى طبيب ما هي الأسباب المؤدية للإصابة باضطراب الأعراض الجسمية الوراثة لا يبدو أن للوراثة دور مهم في اضطراب هذا الإضطراب ولكن الذي قد يورث هو نمط التفكير والاهتمام المبالغ فيه بالنواحي الصحية الجنس يظهر هذا الإضطراب في النساء بنسبة أكثر من الرجال كما أن الأعراض والشكاوى تكون في النساء أكثر منها في الرجال العمر يبدأ هذا الاضطراب من سن الطفولة حيث تكثر الشكاوى من آلام البطن والرأس ويمكن أن تحدث في المسنين حيث تكثر عادة الشكاوى الجسمانية التي قد تكون طبيعية في هذه المرحلة من العمر أحيانا طبيعة الشخصية ليس هناك نمط شخصية محدد له علاقة وثيقة باضطراب الأعراض الجسمية لكن الشخصية التي يغلب عليها القلق والتفكير السلبي والاهتمام المبالغ فيه بالصحة يمكن أن تكون على الأقل من الناحية النظرية أكثر عرضة للإصابة من غيرها العوامل الاجتماعية المعنى الذي يعطيه الشخص للأعراض يختلف بحسب الثقافة والمستوى الاجتماعي لذلك ينبغي ألا تقيم حالة المريض بمعزل عن بيئته الاجتماعية والثقافية الضغوط النفسية قد تكون الضغوط النفسية مثل الوفاة والطلاق وغيرها سببا في انخفاض عتبة التحمل والشعور بالأعراض التي تكون مدار اضطراب الأعراض الجسمية ماهي علامات اضطراب الأعراض الجسمية يعاني الأشخاص المصابون من أعرا جسمية كثيرة تشمل أعضاء كثيرة من الجسم مثل الألم كالصداع آلام الظهر آلام في المعدة آلام المفاصل وآلام في الصدر أعراض الجهاز الهضمي كالغثيان التقيؤ الإسهال صعوبة البلع أعراض جنسية كضعف الانتصاب عدم الاهتمام وألم أثناء الجماع مشاكل الدورة الشهرية عدم انتظام الدورة الشهرية آلام الطمث الحادة أعراض عصبية مشاكل التنسيق أو التوازن الشلل الخدر الضعف النوبات كيف يتم تشخيص اضطراب الأعرض الجسمية لا توجد اختبارات معملية لتحديد ما إذا كان الشخص لديه اضطراب الأعراض الجسمية لكن الطبيب يقوم بإجراء اختبارات للتحقق من الأمراض العضوية التي يمكن أن تبدو وكأنها اضطراب الأعرض الجسمية ويتم التشخيص حسب الدليل الإحصائي التشخيصي للإضطرابات النفسية الذي تصدره الجمعية الأمريكية للطب النفسي في نسخته الخامسة كما يلي عرض جسمي واحد أو أكثر يؤدي إلى انزعاج نفسي شديد أو خلل كبير في الوظائف اليومية تفكير زائد وانفعالات وسلوكيات مفرطة ذات علاقة بالأعراض الجسمية أو مخاوف صحية تظهر في واحدة على الأقل من المظاهر التالية أفكار مستمرة ومبالغ فيها لا تتناسب مع خطورة الأعراض التي يشتكي منها مستوى مرتفع من القلق حيال الصحة أو الأعراض تكريس قدر كبير من الجهد والوقت لهذه الأعراض أو المخاوف استمرار الشكوى لمدة لا تقل عن أشهر رغم أن بعض الأعراض قد لا تكون مستمرة ما هي أشكال اضطراب الأعراض الجسمية اضطراب الأعراض الجسمية له شكلان وثلاث درجات الشكلان هما الشكل الذي تغلب عليه الشعور بالألم وكان سابقا يسمى اضطراب الألم النفسي إذ أن الألم هو الشكوى السائدة الشكل الذي تستمر فيه الأعراض مدة طويلة تتجاوز أشهر يعاني فيها المريض من أعراض شديدة أو معيقة الدرجات هي الدرجة الخفيفة وتتحقق فيه واحدة فقط من المظاهر المذكورة في النقطة من بنود التشخيص المذكورة في الفقرة السابقة حول طريقة التشخيص الدرجة المتوسطة ويتحقق فيها بندان أو أكثر من البنود المذكورة في النقطة من بنود التشخيص المذكورة في الفقرة السابقة حول طريقة التشخيص الدرجة الشديدة ويتحقق فيها بندان أو أكثر من البنود المذكورة في النقطة من بنود التشخيص المذكورة في الفقرة السابقة حول طريقة التشخيص إضافة لشكاوى جسمية كثيرة أو شكوى جسمية واحدة شديدة هل هناك اضطرابات أخرى تشبه اضطراب الأعراض الجسمية نعم فأول ما ينبغي القيام به هو التأكد من عدم وجود مرض عضوي حقيقي لدى المريض كما أن هناك عدد من الاضطرابات النفسية التي قد تشبه هجاس المرض منها الأمراض العضوية فلا يجوز أبدا التركيز على الجانب النفسي ما لم يتم استبعاد الجوانب العضوية الاكتئاب النفسي الذي قد تظهر فيه شكاوى جسمانية ولكن المحور الأساسي في تشخيصه هو وجود انخفاض المزاج وأعراض الاكتئاب الأخرى مثل عدم القدرة على الاستمتاع واليأس وخلافه القلق النفسي وتظهر فيه أعراض جسمية كثيرة لكن الشعور بالخوف هو الأصل في وجود هذه الأعراض وليس العكس كما في حالة هجاس المرض اضطراب قلق الأمراض ويتسم بوجود قلق شديد حول وجود أو احتمال حدوث مرض جسدي كيف لي أن أعرف عن كنت مصابا بهجاس المرض قم بزيارة قسم الاختبارات النفسية في موقع فريق النجاح www alnafsy com الذي يشرف عليه البروفيسور عبدالله السبيعي وأجر الإختبار المناسب هذه الإختبارات ليست كافية للتشخيص لكنها تساعدك إضافة إلى هذه المعلومات في التعرف على معاناتك ولا تغني عن زيارة الطبيب النفسي كيف يمكن علاج اضطراب الأعراض الجسمية بالرغم من أن الأشخاص المصابين باضطراب الجسدنة قد يواجهون صعوبة في قبول العلاج النفسي إلا أنه في الحقيقة يمكن أن يقلل من الأعراض ويساهم في تحسين نوعية الحياة العلاج السلوكي المعرفي cbt يمكن أن يساعد في تقليل الأعراض أو معالجة القلق أو الاكتئاب المصاحب حيث يساعد العلاج المعرفي السلوكي في إدارة الإجهاد باستخدام تقنيات الاسترخاء على سبيل المثال ويساهم كذلك في تعليم المريض كيفية التعرف على الأفكار والمشاعر التي ترتبط بأعراضه الجسدية العلاج الدوائي يمكن للأدوية المضادة للاكتئاب أو القلق أو غيرها من العقاقير التي يراها الطبيب تقديم المساعدة والتخفيف من الأعراض الجسدية خاصة من يعانون من القلق أو اضطراب المزاج وعلى وجه العموم فغالب ما يهدف العلاج بشكليه إلى إدارة الصراع في المنزل أو التعامل مع المشاكل الثانوية مثل خلافات العمل أو صعوبات الأداء الاجتماعي كيف يمكنني أن أساعد نفسي إذا كنت أعاني من اضطراب الأعراض الجسمية أولا بالمعرفة والقراءة ما أمكن عن هذا الاضطراب ثانيا إذا كنت تتوجع لدرجة لا يمكنك معها العمل أو القيام بمهامك المختلفة فأنت بحاجة لمشورة طبيبة متخصصة ثالثا إذا استبعدت وجود مرض عضوي فيمكنك القيام بالتالي اختر طبيبا تثق في دينه وأمانته وشاوره في حالتك ثم لا تذهب لغيره إلا بمشورته لا تطلب من الطبيب أن يخضعك لفحوصات بعينها بل اترك له الخيار ليفعل ما يريد ما دمت تثق به ليس بالإمكان معرفة سبب كثير من الأعراض والأحاسيس الجسمية وهذا الجهل لا يعني أن حالتك مستعصية أو غريبة أو أن الطب عجز عن اكتشافها كل ما هنالك أنك لا تعاني ولله الحمد من مرض ظاهر وهذا في حد ذاته دليل على صحتك لا على مرضك تجنب أن تكرس حياتك للمرض لا تقرأ عنه ولا تبحث في الانترنت ولا تتابع الصحف والبرامج الطبية وما شابه ذلك من السلوكيات القهرية أشغل نفسك بما هو مفيد من العمل والاختلاط ونف نفسك ونف الناس لأن ذلك يقلل من شعورك بالأعراض الجسمية التي تعاني منها تعلم كيف تسيطر على الإجهاد النفسي بالراحة والاسترخاء والرياضة البسيطة والغذاء المتوازن قم برصد الأعراض التي تشعر بها بشكل يومي وسجل الأحداث السابقة لها فقد يساعدك ذلك في الربط بين الأعراض وبعض العوامل الخارجية كيف أساعد قريبا لي يعاني من هجاس المرض أولا بالمعرفة والقراءة ما أمكن عن هذا الاضطراب ثانيا إذا كان يتوجع لدرجة لا يمكنه معها العمل أو القيام بمهامه المختلفة أو ربما عرض نفسه لفحوصات طبية لا داعي لها فهو بحاجة لاستشارة طبية متخصصة ثالثا إذا استبعدت وجود مرض عضوي فيمكنك القيام بالتالي ساعده ليحقق التوازن الفطري في علاقته بربه وذلك بالتقرب إلى الله بالطاعات والبعد عن المعاصي وعدم الجزع واليأس من الشفاء فعن أنس رضي الله عنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم مرفوعا `` إن عظم الجزاء من عظم البلاء وأن الله إذا أحب قوما ابتلاهم فمن رضي فله الرضا ومن سخط فله السخط `` ساعده في التوازن في علاقته مع الآخرين بعدم الانطواء وصلة الأرحام فعن أنس رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال `` من أحب أن يبسط له في رزقه وينسأ له في أثره فليصل رحمه وج هه لمراجعة نفسه وعلاقته مع ربه وإصلاح ما انقطع منها فكما يقول علي بن أبي طالب كرم الله وجهه `` ما نزل بلاء إلا بذنب ولا رفع إلا توبة `` تصدق عنه وعلمه الصدقة فالرسول صلى الله عليه وسلم يقول في الحديث الصحيح `` داووا مرضاكم بالصدقة `` ساعده ليرى الجانب المضيء من المعاناة فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم فيما يرويه عن ربه `` إن الرجل ليكون له عند الله المنزلة فما يبلغها بعمل فما يزال يبتليه بما يكره حتى يبلغه إياها,7379,13,0.6829784376325054,القلق-الهلع-المريض-اضطراب-قلق-الفزع-الأمراض-الأعراض-النفسي-الخوف
+معظم الناس يريدون تغيير بعض الأشياء في حياتهم ومع ذلك كم من ناس نجحوا فعلا في إحداث تغير واضح ومستمر في حياتهم ما هو أكثر شئ أنت في حاجة إليه وظيفة مرضية وجيدة دخل كبير قضاء وقت أطول مع أسرتك لتفعل الأشياء التي تحبها وتستمتع بها وقت للسفر وقت لتذاكر أو تتعلم شيئا جديدا تأسيس عمل خاص بك ربما تحتاج إلى وقت لهواياتك لتقوم بما تحبه فعلا أيا كانت رغباتك أو أهدافك فهناك فرصة جيدة لتصبح أحلامك حقيقة واقعية الحقيقة المؤسف هو أن معظم الناس مستمرون في عمل نفس الأشياء بنفس الطريقة سنة وراء سنة وهم يأملون أن الأمور بطريقة أو بأخري ستتغير أنا لا أقول هذه الأشياء لتصبح سلبيا أو محبطا ولكن بالأحري لتأخذ نظرة واقعية لما تحتاج أن تفعله لتخلق تغيرات مرغوبة في حياتك لتتعامل مع هذا الموضوع دعنا نلقي نظرة على الأشخاص الناجحين جدا الذين نجحوا في تحقيق أهدافهم المرجوة وعاشوا الحياة التي يريدونها ما الذي يميل هؤلاء الأشخاص إلى فعله ليحققوا أهدافهم أولا أنهم أصبحوا واضحين تماما إزاء ما يريدونه ألقوا نظرة فاحصة علي رغباتهم واهتماماتهم وأحسوا بأهدافهم وأحدثوا انسجاما بين ما شعورهم الداخلي والنتيجة الواقعية المرجوة لقد عاشوا الوقت الكافي ليشعروا بأنهم مرتبطون عاطفيا مع ما يريدونه وسواء أدركوا ذلك أم لا فقد خلقوا حتمية لتحقيق النجاح بقوة الوضوح والالتزام التي لديهم إذا عرفت ذلك الأن فباستطاعتك أن تتعلم صنع هذا النوع من الوضوح والتخطيط لنفسك ثانيا أنهم وضعوا إطارا زمنيا للوقت الذي يريدون إنجاز هذه الأهداف فيه لم يتركوها للصدفة بقولهم `` أنا أتمني أن يحدث هذا في الربيع القادم `` على العكس لقد قطعوا وعدا علي أنفسهم بوقت حدوث ذلك حتى لو وهذا هو المفتاح لم يعرفوا مبدئيا كيف سيقومون بتنفيذه ثالثا لقد صنعوا خطة هي بمثابة خريطة الطريقة والخطة أيضا النتيجة إلي خطوات صغيرة سهلة ومع الانتهاء من كل خطوة يشعرون بإحساس الإنجاز وزيادة الثقة والذي يغذي حركتهم إلي الأمام في مجال العمل نسمي هذا ثقة النجاح اللولبية confidence success spiral أنا متأكد أنك شعرت بهذا الشعور في بعض مراحل من حياتك ولكن هل تعرف أنه يمكنك صنع هذه التجربة بتأن وعن قصد رابعا بدأوا في إتخاذ الإجراء اللازم وقد يبدو هذا واضحا في البداية ولكن ضع في اعتبارك كم من الناس يفكر مليا في أفكاره إلي الأبد وأحيانا لا يبدأ أبدا الناس الذين يستطيعون أن يتغلبوا على الكسل ويتخذوا الإجراءات هم الذين يحصلون على نتائج من الطبيعي أن تشع�� بفزع قليل لاقتحامك منطقة مجهولة ولكن تذكر أن الشئ الهدف المتحرك من السهل جدا أن يقود أكثر من شئ ما واقف في مكانه طالما أنك تتحرك فيمكنك أن تقوم بتعديلات خامسا الشخص الناجح لديه بعض التركيبات البناءات للعملية وبدلا من قيامهم بالعمل بطريقة عشوائية أو مجزأة فهم يعملون في مشروعهم على فترات منتظمة مثل كل يوم سبت بعد الظهر أو الأربعاء مساءا هناك درجة من الاتساق أو الانسجام في أفعالهم وبخلاف ذلك هناك دائما إمكانية ولو احتمال لتصبح مرتبكا سادسا لديهم من يقدم لهم الدعم في حياتهم لم يطاردوا يواصلوا أهدافهم في الفراغ هناك علي الأقل شخص ما يعطيهم مردودا فعليا `` feedback `` تشجيعا للأفكار لإبقائهم علي المسار الصحيح أحيانا هذا العون يأخذ شكل التدريب أو العمل مع مرشد في الأشهر الأخيرة هناك الكثير من المقالات في وسائل الإعلام عن coaching التدريب والتأثير الذي تحدثه في حياة الناس التدريب يقوم بأشياء كثيرة فهو يجعلك في حالة تركيز منتجا وواعيا وهو يقدم الدعم العاطفي والاستراتيجية الفعالة والأدوات لتوليد العملاء والتسويق وعروض العمل والزبائن لمنتجك سابعا لكي يحققوا أهدافهم يستخدمون واحدة أو أكثر من الأدوات وسجلا مثبتا من النتائج الأدوات التي إختاروها سوف تتوقف علي أهداف وطبيعة المهمة التي تنتظرهم إذا كانت رغبتهم تغيير مهنتهم فهم يبحثون عن أفضل الأدوات لهذه المهمة صناعة الوظيفة career crafting تعتبر واحدة من هذه الأدوات وهناك أيضا أدوات لتغيير والحد من المعتقدات وتغيير تصوراتك عن نفسك وعن العالم من حولك وهناك أدوات لتصبح بارعا في فن التواصل والعرض مما يجعل علاقاتك الخاصة أكثر فاعلية الأبواب مفتوحة الفرص موجودة ولكن ليس عن طريق الصدفة وأخيرا الشخص الناجح يدرك أن كل هدف أو رغبة في الحياة لد عملية process هذه العملية مبهجة في بعض الأحيان وغير مريحة أحيانا أخري هذا الشعور بعدم الراحة نتيجة للتمدد والشعور أكثر بذاتك وبإمكاناتك الكامنة بالطبع هناك دائما إغراء للذهاب بعيدا والتخلي عندما تتعقد الأمور أو إلهاء نفسك بمهام أخرى تبدو أكثر أهمية أكثر إلحاحا في ذلك الوقت ربما تقول لنفسك `` سوف أعود لمشروعي في وقت لاحق عندما يتوفر لدي المزيد من الوقت `` إدراكك لنمطك في التخريب الذاتي self sabotage هو بداية السيطرة الحقيقية هناك عقبات في كل طريق وبقبولك لذلك فيمكننك أن تتعلم استخدام كل عائق أو تحد كفرصة لتكتشف شيئا ما جديد ولت سخر موردا جديدا وبمشاهدة الحياة والنجاح من هذا المنظور فإن سياق التعلم قد نشأ والذي يعتبر هو نفسه الحافز القوي والقهري للتغيير هذه الخطوات الثمانية للتغير الناجح تحدث كل يوم للكثير من الناس في حين أن العديد من الناس تتخلي عن أهدافها وأحلامها فهناك آخرون ملتزمون ومتمسكون بأهدافهم بالطبع من وقت لآخر يسقطون من الدراجات لأنهم يتحملون المخاطر ومع ذلك فهم يعودون مرة أخري فهم نوع من الناس ممن نعمل معهم في صناعة الحياة الوظيفية هل أنت مستعد لتكشف ما تحبه حقا ما الذي تريد أن تفعله فعلا في حياتك هل أنت مستعد لتعيش حياتك بطريقة هادفة وحماسية وتشعر بالإنجاز الذي كنت تريده دائما لتبدأ في رحلتك للتغير والإنجاز في حياتك فقد أنشأت لك مجموعة من الأسئلة التحفيزية لتجيب عنا أنا أنصحك أن تجيب عن الأسئلة التالية بصدق تام علي قدر الامكان فإجابتك سوف تخبرك أين أنت وسوف تشير إلى خطواتك المقبلة والمناسبة تمرين هل أنت مستعد ل��تغيير اسمح لنفسك بالوقت الكافي والمكان المناسب حتى لا تتوقف أثناء انشغالك بالتمرين أجب عن الأسئلة التالية بأمانة تامة قدر المستطاع لاحظ مشاعرك وانفعالاتك أثناء إجابتك علي الأسئلة قم بتدوينها باختصار بعد إجابتك على جميع الأسئلة اكتب ما الذي اكتشفته بعد قيامك بهذا التمرين ثم قم بحفظ الأسئلة مع الإجابات والاكتشافات علي جهاز الكمبيوتر الخاص بك للرجوع إليها في المستقبل سوف تجد أن هذا التمرين سيكون مفيدا في المواقف والمشاريع المختلفة ما الذ تريده فعلا عند هذه النقطة في حياتك ما هي المناطق الموجودة في حياتك التي تحب أن تغيرها ما هي الاهتمامات الاكثر الحاحا الخاصة بك أو المخاوف من القيام بهذه التغييرات ما هي الخطوات التي اتخذتها لتصنع هذا التغيير إلى الأن ما هي المساعدة التي قدمتها لك هذه الخطوات ما هو الشئ الأساسي الرئيسي الذي تشعر أنه مفقود ما هي العوامل بداخلك والتي تشعر أنها يمكن أن توقفك هل لديك أهداف واضحة ومحددة إذا كان لديك فما هي ما هو الوقت الذي حددته لتحقق هذه الأهداف هل يمكنك أن تقول إنك علي استعداد لقوم بالإجراءات فيما تريده حقا هل لديك استيراتيجية لتصنع التغييرات المطلوبة أو تواصل هدفك إذا كان لديك ما هي استيراتيجيتك ما هي خطتك لتنفيذ هذه التغيرات هل تعهدت بإخلاص لتصنع هذه التغييرات هل ترغب في تلقي دعم من الأخرين في هذه العملية هل تشعر بأن لديك الدعم الذي تحتاجه لتقوم بالتغييرات التي ترغب فيها من الذي تعتبره يقدم أقصي دعم لك في عملية التغيير من الشخص الموجود في حياتك ولا يؤيد التغييرات التي تتمني أن تقوم بها ما هي الهموم والمخاوف الأكثر تكرارا بشأن قيامك بالتغييرات التي تريدها كيف يمكنك أن تتغلب عليهم ما هي الأدوات التي ستستخدمها ما هي الموارد الداخلية والخارجية المتاحة لك التي يمكن أن تستخدمها هل أنت مستعد لتجربة عملية التغيير والتي يمكن أن تحوي بعض المشقة أو القلق ما هو تأثير مقالة اصنع التغيير علي رؤيتك لعملية التغيير ما هي الاكتشافات التي اكتشفتها نتيجة لقراءتك لهذا المقال وقيامك بهذا التمرين ما الأفعال التي ستقوم بها الآن لتصنع التغيير الذي تريده إذا كان لديك أي نوع من أنواع الدعم في حياتك الآن فما هو ترجمة ساره قطب,6778,22,1.0,تريد-المعرفي السلوكي-المنطقة-الوقت-النجاح-السلوكي-حياتك-المعرفي-الناس-الأسئلة
+عزيزي الطالب أو الطالبة عندما يقترب موعد الامتحان لا بد وأن تكون مستعدا له وقد تعلمت عادات الدراسة الحسنة ومهارات الاستذكار مع استعدادك للامتحان قد تشعر بالخوف أو قد تنتابك بعض حالات من الخوف والقلق والتوتر النفسي نحن بدورنا نقول لك بأن الامتحان ما هو إلا موقف من المواقف الكثيرة التي تتعرض لها في حياتك اليومية قد تراه موقفا ضاغطا صعبا يعيق أدائك الامتحاني والذي قد يكون جيدا في الأحوال العادية من العام الدراسي لكن نقول لك بالإرادة التصميم والعزيمة يمكن أن تجعله موقفا إيجابيا يساعدك في تحسين مستوى تحصيلك الدراسي وتحقيق أهدافك لذلك عليك تغيير أفكارك السلبية عن الامتحان واتجاهاتك منه واستبدالها بأفكار إيجابية القلق أو الخوف الامتحان هل عرفت ماهو قلق الامتحان حالة نفسية انفعالية قد تمر بها تصاحبها ردود فعل نفسية وجسمية غير معتادة نتيجة لتوقعك للفشل في الامتحان أو سوء الأداء فيه أو للخوف من الرسوب من ردود فعل الأهل أو لضعف ثقتك بنفسك أو لرغبتك في التفوق على الآخرين أو ربما لمعوقات صحية وهناك حد أدنى من القلق وهو أمر طبيعي لا داع للخوف منه مطلقا بل ينبغي عليك استثماره في الدراسة والمذاكرة وجعله قوة دافعة للتحصيـــل الإنجاز وبذل الجهد النشاط ليتم إرضاء حاجة قوية عندك هي حاجتك للنجـاح التفوق إثبات الذات وتحقيق الطموحات أما إذا كان هناك كثير من الخوف والقلق التوتر لدرجة يمكن أن تؤدي إلى إعاقة تفكيرك وأدائك فهذا أمر مبالغ فيه وعليك معالجته التخلص منه وكلما بدأ العلاج مبكرا كانت النتائج أفضل اختفت أعراض المشكلة على نحو أسرع فالتدخل السريع استشارة الاختصاصين في بعض الحالات الشديدة سلوك حكيم يساعد في حل مشكلتك والتخفيف من أثارها السلبية لكن دعنا نناقش أولا ومن ثم نجد الحلول بداية ما الذي يثير خوفك من الامتحان ربما قد يحصل ذلك نتيجة شعورك بأن الامتحان موقف صعب يتحدى إمكانياتك وقدراتك وأنك غير قادر على اجتيازه أو مواجهته وتنبؤك المسبق بمستوى تقييمك من قبل الآخرين والذي قد تتوقعه تقديرهم السلبي لك لا تقلق لأن بإمكانك التغلب على هذا الشعور من خلال تغيير أو دحض أفكارك السلبية عن الامتحان اعتباره موقفا أو محكا تمر به للتعرف على قدراتك وإمكانياتك وخبراتك المعرفية ومهاراتك وأيضا اعتباره وسيلة لمعرفة مدى ما تحققه من تقدم في مستوى تحصيلك الدراسي أما أسبابك الأخرى فهي تمكن أن تكون مثلا اعتقادك أنك نسيت ما درسته وتعلمته خلال العام الدراسي نوعية الأسئلة صعوبتها عدم الاستعداد أو التهيؤ الكافي للامتحان قلة الثقة بالنفس ضيق الوقت لامتحان المادة الواحدة التنافس مع أحد الزملاء والرغبة القوية في التفوق عليه وغير ذلك لنقرأ معا إذا كنت تخاف نسيان بعض ما درسته وتعلمته فلا تقلق فهذا وهم أو حالة نسيان مؤقتة لأن كل ما تعلمته جل في الذاكرة وخاصة إذا كنت قد استخدمت عادات الدراسة الحسنة وعند استدعاء أية معلومة درستها مسبقا للإجابة عن سؤال تظن أنك لا تعرف الإجابة عنه فلا تقلق أيضا لأن الذاكرة تقوم بإصدار التعليمات لليد بكتابة الإجابة الصحيحة أما إذا كان القلق من صعوبة الأسئلة أو نوعيتها مقالية أو موضوعية أو غيرها فضع في ذهنك بأن الأسئلة مدروسة وموضوعة من قبل لجان مختصة مراعية وبشكل دائم لدى وضعها مستوى الطالب المتوسط لا بد أنك قد واظبت على الدوام الحضور منذ بداية العام الدراسي ناقشت المعلم أو المدرس في غرفة الصف ودرست كل دروسك بانتظام قمت بكل ما يتوجب عليك من وظائف واجبات إذا أنت مستعد ولديك الجاهزية للامتحان على مدار العام الدراسي كله ليس فقط في الفترة القصيرة التي تسبق الامتحانات مباشرة يجب أن تأخذ بعين الاعتبار بأن قلة الثقة بالنفس شعور أنت مسؤول عنه كما يجب أن تعرف بأنك طالب لك القدرات العقلية نفسها التي يملكها أو يتمتع بها الآخرون فالاسترسال وراء انفعالات الخوف والتشنج التوتر وفقدان الثقة بالذات يؤثر سلبا على مستوى أدائك في الامتحان وبالتالي على تحصيلك العلمي عليك أن تعرف أيضا أن الوقت المخصص للامتحان كاف لقراءة الأسئلة أكثر من مرة والإجابة عنها جميعها يجب أن تعلم وربما تعلم أن هناك فروقا فردية بينك وبين أقرانك الطلبة فإذا كان زميلك يتفوق في قدرة عقلية أو فأنت ربما تتفوق عليه أو تتميز في قدرات أو نواح أخرى كيف تستعد وكيف تؤدي الامتحان إعلم أن القلق التوتر يقودانك للتشتت والنسيان والارتباك فحاول أن تجعل ثقتك بنفسك عالية لا تهمل أبدا غذاءك وإحرص على ��خذ فترات منتظمة للراحة أثناء الدراسة بغية الترويح عن النفس وتجديد الطاقة والنشاط وتحفيز الذاكرة على الاستمرار في الدراسة ومواصلة بذل الجهد بحماس ورغبة انتبه جيدا وبدقة لبرنامج الامتحان مواعيد بدء امتحان كل مادة نم بأكرا ليلة الامتحان ليكون ذهنك صافيا وعقلك منظما وذاكرتك قادرة على التركيز بعد مراجعة بسيطة للمادة التي ستؤدي الامتحان بها في اليوم الثاني استيقظ باكرا تناول فطورك فهذا ضروري وإعلم أن الحرمان من الغذاء يؤثر سلبا على عمليات الحفظ والتذكر وتنظيم الأفكار لا تبكر كثيرا في الذهاب إلى المدرسة أو المركز الذي ستقدم فيه امتحانك لا تتأخر حتى لا تعر نفسك للتشويش والارتباك وضياع الوقت التزم الدخول إلى قاعة الامتحان في الوقت المحدد لا تناقش رفاقك في المادة التي ستمتحن فيها ولا تبحث أو تستقصي عن الأسئلة المتوقعة لأن ذلك يربكك يشوش ذهنك وأفكارك إقرأ ورقة الأسئلة بدقة وبتأن أكثر من مرة حتى تتأكد من أنك فهمت المطلـــوب منك تماما ولا تتسرع في الإجابة لأن المتسرع قد يغفل أو ينسى نقاطا هامة وهو يعرفها من الإجابة المطلوبة بعد قراءة الأسئلة إبدأ بالإجابة عن الأسئلة السهلة منها وإحرص أن تضع الأجزاء الرئيسية للإجابة المتكاملة في المسودة وحللها مراعيا مسألة الوقت من مختلف جوانبها تأكد منها قبل نقلها إلى ورقة المبيضة أترك ما لا تعرفه حتى تنتهي من الإجابة عن الأسئلة التي تعرفها 10 عليك أن تنتبه إلى أن الإجابات يجب أن تكون وفق صيغة كل سؤال فكل صيغة سؤال توحي بمضمون الإجابة وحجمها وطريقة عرضها ولا تنس مراعاة التنظيم إذا كانت الإجابة تفترض الترتيب أو التسلسل المنطقي 11 لا تنس وضع رقم السؤال الذي تريد الإجابة عنه على ورقة الامتحان 12 لا تقدم إجابتين مختلفتين للسؤال نفسه ظنا منك أن المصحح سيختار لك الإجابة الصحيحة بل إحرص على كتابة إجابة منظمة الأفكار وواضحة لكل سؤال 13 خصص لكل إجابة وقتا محددا وبما يناسبها حتى لا تنشغل بالإجابة عن أحد الأسئلة وتستغرق في تفصيلاتها يضيع الوقت منك على ما تبقى من أسئلة تستطيع الإجابة عنها 14 أعد مرة أخرى وبتأن قراءة الأسئلة وإجاباتك عنها لتتأكد من أنك لم تترك سؤالا دون إجابة 15 حاول استغلال الوقت المخصص للامتحان كاملا ولا تتسرع كثيرا في تسليم ورقة الامتحان قبل انتهاء الوقت المحدد فهذا غير مفيد 16 عندما تنتهي من امتحان مادة ما إبدأ بالتهيؤ الجيد للمادة التالية إلى أولياء الطلاب العزاء ولا يفوتنا القول هنا بأن على عاتقكم تقع مسؤولية كبيرة في مساعدة أبنائكم على تحسين مستوى تحصيلهم الدراسي النجاح في امتحاناتهم والتخفيف من قلقهم الامتحاني من خلال تقديم خدمات توجيهية تربوية سليمة كيــــف يكون ذلك وفروا لأبنائكم جو عائلي يتسم بالاستقرار والهدوء الشعور بالطمأنينة هيئوا أبناءكم على مدار العام الدراسي لاستقبال فترة الامتحانات بشكل طبيعي حاولوا قدر الإمكان عدم إبداء مظاهر الخوف والقلق أمامهم احرصوا على تدعيم ثقتهم بنفسهم حثهم على المثابرة دون توبيخ أو ضغط يضعفان ثقتهم بأنفسهم مما يؤدي إلى المزيد من القلق الخوف والإحباط لا تبالغوا في قدراتهم إمكانياتهم وطموحاتهم وخاصة أمام الآخرين يفضل التعامل مع قدراتهم بموضوعية امتنعوا عن مقارنتهم بزميل أو قريب متفوق بشكل يحبطهم ويعيق إنجازهم حاولوا عدم فرض طموحاتكم عليهم دون النظر إلى ميولهم رغباتهم إمكانياتهم بل يجب مراعاة هذ�� الميول والرغبات والإمكانيات شجعوهم وساعدوهم على دراسة المواد التي يعانون صعوبات منها احرصوا على عدم إرهاقهم وتكليفهم بأعباء منزلية غير ضرورية 10 إقناعهم بتجنب الإكثار من تناول المنبهات كالشاي القهوة والكولا لينا تقلا المصدر حياتنا النفسية,6729,28,0.914753526263797,الامتحان-النوم-الاختبار-الامتحانات-الطالب-الذاكرة-الطلاب-الدراسي-قلق-للامتحان
+رغم أن العواطف البشرية مشاعر طبيعية وغريزية يشترك فيها جميع الناس فإن إدراكها والتأثر بها يختلف اختلافا كبيرا من شخص لأخر والبديهي أن أصحاب المشاعر الرقيقة في الأغلب لا يمكنهم ارتكاب الأعمال العنيفة والجرائم وذلك لأن لديهم إحساسا مفرطا بمشاعر الآخرين وتعبيرات الألم على الوجوه وهو الأمر الذي يجعل من إيذاء الآخرين أمرا شديد الصعوبة وحتى في حالة ممارستهم العنف فإنه يكون أقل حدة وأنه كلما ارتفع الوعي بمشاعر الآخرين من خلال إدراك تعبيرات الوجه كلما قلت فرصة ارتكاب الجرائم ومن هذه البرامج تغيير المشاعر السلبية لاحظت الدراسات السابقة أن أولئك الذين يمارسون العنف لديهم مشاكل أو صعوبات في التعرف على تعبيرات الوجه وبشكل خاص مشاعر الخوف والحزن والألم وقد نجحت دراسة في تقليل مقدار العدوانية لدى المراهقين الذين يمارسون العنف سواء ضد الأقران أو الإخوة الأصغر عمرا من خلال برنامج يؤهل للتحكم في ردود الفعل الغاضبة وهو الأمر الذي يشير إلى إمكانية تغيير المشاعر السلبية إلى مشاعر إيجابية من خلال برنامج نفسي وعاطفي معد مسبقا تعبيرات الوجوه لاحظ الباحثون من خلال التجارب انخفاض معدلات العودة للعنف مرة أخرى ويعتقد الباحثون أن المراهقين استفادوا كثيرا من زيادة إدراك تعبيرات الوجه لأن جعل المراهق الذي يمارس العنف اكثر إدراكا وتفهما لمشاعر ضحيته وبالتالي يبدأ في التعاطف معه ولذلك لا يمارس العنف الجسدي تجاه الآخرين ويعتبر ذلك ضمانا للمجتمع بخلق أشخاص أسوياء حتى في حالة عودتهم للجريمة لا تعود بنفس مقدار العنف السابق حيث تلاحظ ان هؤلاء الذين عادو للسرقة على سبيل المثال لم يمارسوا السرقة بالإكراه رغم تاريخهم الإجرامي العنيف وحذرت الدراسة من أنه لا يجب أن ينتظر المجتمع حتى يصبح المراهق مجرما ثم يتم تأهيله ولكن من الأفضل استغلال برامج مثل تنمية إدراك تعبيرات الوجه لتقليل العنف في المجتمع ومحاولة الحد من الجريمة كلما أمكن وأوصت بأن يتم التعامل بهذا البرنامج مع الفئات الأصغر عمرا بدء من الأطفال الذين يمارسون العنف في المدارس أو المنازل وأنه يجب التعامل مع هذه الظواهر بالجدية الكافية واعتبارها مؤشرات لإمكانية ان يمارس الطفل العنف في المستقبل حينما يبلغ المراهقة أو البلوغ المصدر جريدة الشرق الأوسط,1893,30,0.8765644932641294,الإنترنت-ألعاب-الإدمان-ألعاب الفيديو-الفيديو-الانترنت-التلفزيون-الشبكة-عبر-الوقت
+يشرف على العملية الجنسية عدد من أجهزة الجسم أهمها الجهاز الهرموني والجهاز التناسلي والجهاز العصبي ولكن سنقتصر تناول هذا الموضوع من جانب دور الجهاز العصبي في الدوافع الجنسية ونتعرف على المناطق الدماغية المسؤولة عن السلوك الجنسي بالرغم من أن عينات الدراسة الفسيولوجية في هذا المجال ركزت على الفئران لصعوبة تطبيقها على الإنسان إلا أن تلك الدراسات أعطت تفسيرات عديدة للسلوك الجنسي عند الإنسان كما حددت تلك الدراسات المناطق الدماغية المسؤولة عن الدوافع الجنسية ولقد وجد الباحثون أن هناك فرقا بين أدمغة الذكور وأدمغة الإناث في توزيع المناطق الدماغية المسؤولة عن النشاط الجنسي عند الإناث والذكور أولا فسيولوجية الدافعية الجنسية عند الذكور دور المراكز الدماغية هناك منطقتان رئيسيتان مسؤوليتان عن الدوافع الجنسية عند الذكور هما المنطقة قبل بصرية والنواة الوسطى من اللوزة فلقد وجد أن المنطقة القبل بصرية preoptic area وهي منطقة ملاصقة للوطاء لها دور في الدافعية الجنسية عند الذكور وسميت بالبصرية لقربها من التصالب البصري ومن الدراسات التي أثبتت دور المنطقة القبل بصرية في السلوك الجنسي عند الذكور ما قام به الباحث مالسبوري من تجر بة عم على ذكور الفئران فوجد أن إثارة تلك المنطقة كهربائيا يزيد من النشاط الجنسي من خلال مالوحظ من السلوك الاحتضاني وتأكيدا لدراسة مالسبوري فلقد وجدت دراسة أخرى من أن المنطقة القبل بصرية تسجل نشاطا كهربائيا عندما يقوم الذكر باحتضان الأنثى مما يدلل على دور تلك المنطقة في العملية الجنسية كما وجدت منطقة أخرى لها دور في النشاط الجنسي في ذكور الفئران وهي اللوزة من خلال دراسة أجراها ديجونج وآخرون من أن تلف اللوزة الوسطى يضعف السلوك الجنسي لدى الذكور ومما يؤكد دور اللوزة في النشاط الجنسي عند الذكر مالوحظ من أن حجم اللوزة الوسطى عند الذكور أكبر من حجمها عند الإناث بواقع 85 ومما يجدر ذكره أن اللوزة الوسطى لها ارتباطات بالعديد من المناطق الدماغية التي لها دور محفز للنشاط الجنسي ومثل ذلك البصلة الشمية المسؤولة عن شم الروائح وشم رائحة الأنثى ولهذا فإنه لا يستغرب أن يكون هناك صله بين الاستثارة الشمية والاستثارة الجنسية عندما نعرف أن هناك اتصال بين اللوزة الوسطى والبصلة الشمية ثانيا فسيولوجية الدافعية الجنسية عند الإناث دور المراكز الدماغية لقد توصل الباحثان بافاف وساكوما للتعرف على منطقتين دماغيتين مسؤولتين عن النشاط الجنسي عن الإناث الأولى هي منطقة الوطاء وتحديدا النواة البطنية الوسطى من الوطاء فلقد وجد أن تنشيط تلك المنطقة كهربائيا عند إناث الفئران يؤدي إلى زيادة النشاط الجنسي بينما يؤدي تلف المنطقة إلى انخفاض النشاط الجنسي والمنطقة الثانية التي درست هي المادة السنجابية حول القناة فلقد وجد أن تنشيط تلك المنطقة كهربائيا يؤدي إلى زيادة النشاط الجنسي بينما تثبيط تلك المنطقة يخفض من النشاط الجنسي عند إناث الفئران المرجع أساسيات علم النفس العصبي للدكتور خالد الخميس سماح طلال عبدالمولى,2512,11,0.8433764647238932,النوم-العصبية-العصبي-الجهاز-الأرق-الجسم-الجهاز العصبي-الخلايا-المنطقة-موجات
+جلسات العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب جلسات الاكتئاب يعد الاكتئابمن أكثر المشكلات تعقيدا وشيوعا في مجال الصحة العقلية وقد استخدمت عدة أساليب لعلاجه مع التأكيد المتزايد على استخدام الأساليب العلاجية التي تستغرق وقتا قصيرا ومن بين هذه العلاجات العلاج السلوكي والعلاج النفسي التفاعلي والعلاج التحليلي النفسي المختصر والعلاج المعرفي وعلى الرغم من التطورات الضخمة في العلاج النفسي للاكتئاب مازال العلاج الدوائي هو العلاج المعياري الذي تقارن به نتائج العلاجات الأخرى حيث تشير بعض الدراسات إلى فعالية العلاج المعرفي السلوكي وذلك بقدر فعالية مضادات الاكتئاب الثلاثية النموذج المعرفي للاكتئاب يفترض هذا النموذج أن كل من المعرفة والسلوك والكيمياء الحيوية كلها مكونات مه��ة في الاضطراب الاكتئابي حيث تجدر الإشارة إلى أنه بتغير المعارف الاكتئابية فإنه يحدث تغير تلقائي في خصائص المزاج والسلوك كما يفترض أن تتغير الكيمياء الحيوية للاكتئاب كما تؤكد بحوث العلم المعرفي على أهمية معالجة المعلومات في الأعراض الاكتئابية وبالتالي فإن المعارف ذات الأساس السلبي بعد العملية البؤرية في عملية الاكتئاب وتنعكس هذه العملية في المثلث المعرفي للاكتئاب حيث أن مرضى الاكتئاب لديهم نمطيا رؤية سلبية لأنفسهم ولبيئتهم وللمستقبل وهو يعتبرون أنفسهم بلا قيمة غير ملائمين وغير محبوبين وعاجزين ويعتبرون بيئتهم غير ودية مقيمة لعوائق لا يمكن التغلب عليها تؤدي دائما إلى الفشل أو الخسران بالإضافة إلى نظرتهم إلى المستقبل التي تتسم باللا أمل كما يعتقدون أن جهودهم غير كافية لتغيير مسار حياتهم وهذه الأفكار تؤدي بهم إلى أفكار انتحارية كما يشوهون بشكل متسق تفسيراتهم للأحداث وتعتبر هذه التشوهات ناتجة عن انحرافات في العمليات المنطقية للتفكير كما تعد المخططات المبكرة عاملا مهيئا مهما لدى كثير من مرضى الاكتئاب ويؤكد بيك على أهمية المخططات في الاكتئاب حيث أن المخطط عبارة عن بنية معرفية لفحص وترميز وتقييم المنبهات التي يصطدم بها الكائن الحي وعلى أساس هذه المخططات يستطيع الفرد توجيه نفسه بالنسبة إلى الزمان والمكان وعلى تصنيف وتفسير الخبرات بطريقة ذات معنى كما حدد يونغ من خلال الملاحظة الإكلينيكية مجموعة من المخططات الفرعية سيرد ذكرها بالتفصيل في المقال التالي خطوات العلاج المعرفي الجلسات الأولى أحد الأهداف الرئيسية للمقابلة الأولية هو تخفيف بعض الأعراض من أجل خفض معانة المريض وكذا تنمية التعاون والمشاركة والثقة في العملية العلاجية كما يسعى المعالج إلى تقديم أساس منطقي للوعود بالشفاء وذلك من خلال تحديد مجموعة من المشكلات وعرض بعض الاستراتيجيات للتعامل معها حيث يستمر تحديد المشكلات ليصبح هدفا في المراحل المبكرة من العلاج ويعمل المعالج مع العميل على تحديد المشكلات الخاصة به والتركيز عليها خلال جلسات العلاج حيث يحاول المعالج تكوين فكرة واضحة وكاملة قدر المستطاع عن صعوبات المريض النفسية وظرف حياته كما يسعى للحصول على تفاصيل حول عمق الاكتئاب والأعراض المعينة كما يجب أن يهتم بكيفية نظر المرضى لمشكلاتهم الشخصية وعند تحديد المشكلات الأولية يبدأ المعالج والمريض في وضع أولويات هذه المشكلات وتتخذ القرارات على أساس القابلية للتغيير ومركزية المشكلة الحياتية أو المعرفية بالنسبة للكدر الوجداني للمريض هدف آخر للجلسة الأولى هو عرض العلاقة الوثيقة بين المعرفة والوجدان حيث يجب على المعالج ملاحظة التغيرات المزاجية للمريض كالبكاء ويسأله عن أفكاره التي سبقت التغيير المزاجي وأدت إليه وبالتالي يقوم المعالج بالتعريف بالأفكار السلبية والإشارة إلى علاقتها بالتغير في الحالة المزاجية ويبدأ المعالج بإعداد الواجبات المنزلية لمساعدة العميل على فهم العلاقة الوثيقة بين المعرفة والوجدان والانفعال كما أن أحد المتطلبات المهمة جدا في المرحلة الأولى هو جعل المريض يألف العلاج المعرفي وخاصة إذا جرب علاجا آخر من قبل وأخيرا يتعين على المعالج أن يوضح خلال الجلسة الأولى أهمية مساعدة المريض لنفسه بواسطة الواجبات المنزلية حيث يبين له أن إنجاز الواجبات المنزلية أهم في الحقيقة من الجلسة العلاجية نفسها و��إنجازها يكون التحسن عموما أسرع تطور الجلسة العلاجية تبدأ كل جلسة بوضع جدول لها حيث يبدأ جدول الأعمال بموجز عن خبرات العميل منذ الجلسة السابقة ومناقشة الواجب المنزلي ثم يسأل المعالج المريض عما يريد تناوله خلال الجلسة وعند تحديد قائمة قصيرة من الموضوعات والمشكلات يحدد المريض والمعالج ترتيب تغطية هذه الموضوعات والوقت المحدد لكل منها يبدأ المعالج في مناقشة مشكلات المريض الواحدة تلو الأخرى وذلك بتوجيه سلسلة من الأسئلة التي صممت لتوضيح صعوبة المريض حيث يسعى المعالج إلى تحديد ما إذا كانت مخططات سوء التوافق المبكر وسوء تفسير الأحداث أو التوقعات الغير واقعية متضمنة في تفكير المريض كما يسعى للكشف عن ما إذا كانت كل الحلول الممكنة للمشكلة قد جربت أم لا حيث سيتبين للمعالج الفكرة أو الفكرتين الجوهريتين والمخططات والصور العقلية أو السلوك الذي يتعين العمل عليه ويطلب المعالج من المريض قرب انتهاء الجلسة أن يقدم تلخيصا غالبا ما يكون كتابيا وذلك حول الاستخلاصات الأساسية التي أمكن التوصل إليها خلال الجلسة العلاجية ثم يعطي له واجبا منزليا مصمما لمساعدته على تطبيق المهارات المستخلصة من الجلسة لحل المشكلات خلال الأسبوع التالي تطور مضمون الجلسة إن بنية جلسات العلاج المعرفي لا تغير خلال برنامج العلاج ولكن المضمون غالبا ما يتغير جوهريا فالمرحلة الأولى والتي تتمثل في مرحلة خفض الأعراض تركز على التغلب على اليأس وتحديد المشكلات واقرر الأوليات وتحقيق ألفة المفحوص بالعلاج وإقامة علاقة تعاونية وعرض العلاقة بين المعارف والمشاعر وتسمية أخطاء التفكير والوصول إلى تقدم سريع في المشكلة المستهدفة ويرتكز العلاج أساسا على أعراض المريض والعناية بالصعوبات السلوكية والدافعية وعند حدوث بعض التغيير الجوهري في هذه المجالات ينتقل التركيز على مضمون ونمط التفكير المرحلة الثانية وهي مرحلة التركيز على المخططات من أجل التأكيد على منع الانتكاس وعند عور المريض أنه أقل اكتئابا ينتقل الاهتمام من أفكار معينة حول المشكلات النوعية إلى بؤر المخططات حول الذات والحياة حيث أن هذه المخططات هي التي تقف وراء العديد من المشكلات وعند تحديدها يتم فهم كيفية فهم المريض للعالم وتنظيم الادراكات والمعارف ووضع الأهداف وإقامة وتعديل السلوك وفهم أحداث الحياة ويهدف العلاج إلى إبطال تأثيرات المخططات واستبدال الأساليب والطرق الغير سوية بمناحي جديدة وإذا تغيرت المخططات فإن المريض قد يصبح أقل عرضة للاكتئاب مستقبلا وفي هذه المحلة على المريض تحمل المزيد من المسؤولية في تحديد المشكلات واقتراح الحلول وتطبيقها من خلال الواجبات المنزلية أما المعالج فيلعب دور المرشد أو الناصح مع تعليم المريض كيفية تطبيق الأساليب العلاجية دون مساعدة وما أن يصبح المريض قادرا على حل مشكلاته بطريقة فعالة حتى ينخفض عدد الجلسات ويتوقف العلاج الأساليب المستخدمة في العلاج المرحلة الأولى خفض الأعراض الأساليب المعرفية استخلاص الأفكار الآلية الأفكار الآلية هي تلك الأفكار التي تعترض الأحداث الخارجية وردود فعل الفرد الانفعالية نحو هذه الأحداث وغالبا ما تمضي دون أن تلاحظ لأنها جزء من النمط الإدراكي للتفكير وتحدث بسرعة شديدة ونادرا ما تقيم مصداقيتها لأنها شديدة القابلية للتصديق ومألوفة ومعتادة ويجب أن يتعلم المريض كيفية التعرف كي ينجح العلاج ويعطي مفعوله وهذ�� الأفكار الآلية عادة ما تسبق الانفعالات مثل الغض الخوف القلق ويستخدم المعالج الأسئلة التخيل ولعب الأدوار لاستخلاص هذه الأفكار طرق اكتشاف الأفكار الآلية أبسط طريقة هي الأسئلة التي يطرحها المعالج على المريض حول الأفكار التي راودته قبل ظهور الانفعال التخيل يطلب المعالج من المريض أن يتخيل صورة بالتفصيل موقف مثير للكدر مثلا ويصف المريض بالتفصيل ما الذي يحدث عند التخيل لعب الدور عندما يكون الحدث ذا طابع تفاعلي يلعب المعالج دور الشخص الآخر في المواجهة ويلعب المريض دوره الشخصي وتستثار الأفكار الآلية عند استغراق المريض تماما في لعب الدور السجل اليومي هو سجل للأفكار المرضية يستعمل المريض عندما يصبح قادر على تحديد الأفكار الآلية فيقوم بتسجيل الأفكار الآلية والانفعالات المصاحبة لها التي تحدث في المواقف المثيرة بين جلسات العلاج ثم يقوم المعالج بتعليم المريض كيفية تطوير استجابات عقلانية لأفكارهم التلقائية المرضية وتسجيلها في عمود في سجل يومي شكل السجل اليومي للأفكار غير السوية النتائج استجابة عقلانية فكرة أو أفكار آلية انفعال انفعالات الموقف النتائج أعد تقدير اعتقادك في الأفكار الآلية من صفر 100بالمائة حدد وقدر الانفعالات المترتبة عليها على مقياس منصفر 100 استجابة عقلانية اكتب الاستجابة العقلانية للفكرة أو الأفكارالآلية قدر مدى اعتقادك في الفكرة العقلانية على مقياس من 100 اكتب الفكرة أو الأفكار الآلية التي تسبقالانفعال قدر مدى اعتقادك في الفكرة أو الأفكار الآليةبنسبة من0 100 بالمائة حزن محدد قلق أو غضب قدر درجة الانفعال على مقياسمن 100 وصف حدث حقيقي يؤدي إلى مشاعر غير سارة أفكار متدفقة أو أحلام يقظة أو ذكريات تؤديلمشاعر غير سارة اختبار الأفكار الآلية يستخدم المريض كيفية إخضاع أفكاره الآلية للتحليل الموضوعي ويعدلها لأنه تعلم كيفية التفكير العقلاني حيث تتم عملية اختبار الأفكار الآلية من خلال الطلب من المريض وضع قائمة بالدلالات المستخلصة من خبرته المؤيدة للفروض وعندما يفكر المريض في الدلالات فإنه يرفضها فورا ويعترف أنها إما مشوهة أو زائفة هناك بعض الأفكار الآلية غير الطيعة لاختبار الفروض من خلال فحص الدلالات وبالتالي يلجأ المعالج إلى طرح الأسئلة للكشف عن التناقض أو طرح سؤال يستهدف الكشف عن الأخطاء المنطقية الكامنة في اعتقاد المريض وغيرها من الأساليب الأخرى الأساليب السلوكية أكثر الأساليب السلوكية شيوعا في الاستخدام تتضمن قوائم الأنشطة التي تحتوي على تمرينات للتفوق وتحقيق البهجة والبروفات المعرفية وتمرينات الاعتماد على الذات ولعب الأدوار وأساليب التحويل وتستخدم قوائم الأنشطة بكثرة في المراحل المبكرة من العلاج المعرفي لمواجهة فقدان الدافعية واليأس والإفراط في اجترار الأفكار طرح الأسئلة إن طرح الأسئلة أداة علاجية معرفية رئيسية حيث أن أغلب تعليقات المعالج خلال جلسة العلاج عبارة عن أسئلة وذلك لاستنباط ما يفكر فيه المريض حيث يعتبر الاستجواب وسيلة قوية لتحديد وتغيير الأفكار الآلية والمخططات وبالتالي فمن المهم أن تصاغ الأسئلة بحرص ومهارة ومعرفة الوقت المناسب في صياغتها وذلك لمساعدة المريض على التعرف على أفكاره ومخططاته وتقييم القضايا المختلفة موضوعيا الواجبات المنزلية الواجبات المنزلية هي أمر شديد الأهمية في العلاج المعرفي لأنها تساعد على التقدم والنظرة الموضوعية للمشكلات اختبار الفروض حيث يصمم المعالج كل تكليف بالواجب المنزلي للمريض ويجب أن يكون الواجب على صلة مباشرة بمضمون الجلسة العلاجية حتى يفهم المريض الغرض منه وأهميته ويجب أن يكون الواجب مصاغا بوضوح وبشكل محدد ويكتب منه نسختين قرب نهاية الجلسة يحتفظ المعالج بواحدة ويعطي للمريض واحدة وعادة ما تتضمن الواجبات المنزلية قراءة كتاب أو مقال حول المشكلة ممارسة أساليب للاسترخاء أو تحويل الانتباه وعد الأفكار الآلية وتقدير الأنشطة من حيث إثارتها للمتعة والإحساس بالتمكن والاحتفاظ بسجل يومي للأفكار الغير سوية والإنصات لشريط تسجيل للجلسة العلاجية ثم يقوم المعالج بمراجعة الواجب المنزلي مع المريض وإلا اعتبره المريض غير مهم,9633,8,1.0,المعالج-العلاج-المريض-النفسي-العلاجية-النفسية-المعرفي-الهلع-الشخصية-الأعراض
+على مدى السنوات التي عملت فيها في الطب النفسي سواء كان في المملكة العربية السعودية أو في بريطانيا فإن واحدة من أكثر المشاكل التي كانت ثير دهشتي هي قضايا شكوك الزوج في زوجته حيث أن بعض المرضى ون طلق على هؤلاء الاشخاص مرضى لأنهم فعلا مرضى يأتي إلى العيادة وهم في حالة من التشو في موضوع شائك وم عق عدد ليس قليلا وكذلك ليس كثيرا من الرجال يأتون إلى العيادات النفسية بسبب مشكلة الغيرة والشكوك في سلوكيات الزوجة رجال كثيرون يشك ون في تصرفات زوجاتهم ولكن لا يصل بهم الأمر إلى الاعتقاد بصحة ذلك ولكن يكون الأمر مجرد شكوك وهواجس تمر في خاطر الزوج ولكنها لا تؤثر فيه كثيرا بشكل يجعله شك خطورة هذا النوع من الشكوك التي تم في خاطر الزوج وتنتهي داخله دون أن خبر أحدا وكذلك دون أن يؤثر هذا الشك في العلاقة الزوجية بين الرجل وزوجته هناك أحيانا ثمة سلوكيات قد تجعل الرجل يشك في أن زوجته على علاقة بشخص آخر برغم أن هذا الأمر قد لا يكون صحيحا إطلاقا مثل أن تتحدث في الهاتف في أوقات غير مناسبة وتكون وحيدة عندما تتحدث وبصوت خافت وكلمات قتضبة وسلوكيات أخرى يختلف الرجال في تفسير بعض سلوكيات المرأة التي قد ثير شكوكهم كذلك بالطبع شخصيات الأزواج التي قد تكون بطبعها تميل إلى الشك وكذلك علاقات الشخص النسائية عندما لم يكن متزوجا أو حتى بعد الزواج الزوج الذي له علاقات نسائية متعددة قبل الزواج أو بعد الزواج يكون أكثر شكا بزوجته من الزوج الذي ليس له علاقات زوجية خاصة بعد الزواج أكثر من يأتي إلى العيادات النفسية بحثا عن حل لمشكلة شكوكه بزوجته هم الأشخاص الذين تت حول الفكرة في اذهانهم إلى إعتقاد راسخ غير قابل للشك بأن الزوجة لها علاقة أو علاقات برجل أو رجال آخرين بناء على ذلك الاعتقاد فإن الزوج يقوم بتفتيش الأغراض الشخصية الخاصة بالزوجة مثل حقيبتها اليدوية ملابسها الداخلية هاتفها الجو ال وكل متعلقاتها الخاصة والشخصية بحثا عن دليل مادي ليؤكد ما فك فيه ويعتقده بالنسبة لزوجته هنا الأمر ليس خاضعا لسلوك تقوم به الزوجة ثير شكوك الزوجة ولكنه نابع من اضطراب نفسي في الزوج ذاته وليس تحت تأثير سلوكيات تقوم بها الزوجة غالبا ما يكون الزوج قد بدأ يشك في زوجته منذ وقت طويل ولكن الفكرة لم تصل إلى درجة الاعتقاد والتأكد من أن الزوجة فعلا خائنة تبدأ المشكلة في التضخ داخل عقل الزوج ولكنه خفي الموضوع عن زوجته ولكن يبدأ في مراقبتها بشكل لا تعرف الزوجة عنه شيء ثم يتطو الأمر إلى أن صارح الزوج زوجته بأنه تأكد بأن لها علاقات مع آخر أو آخرين ويكون بالتأكيد راقب جميع تحركاتها وكذلك قد راقب هاتفها الخاص وهاتف المنزل وكذلك راقبها عن بعد عندما تكون ذاهبة لزيارة أهلها أو قريباتها أو صديقاتها أو حتى عند الذهاب إلى عملها قد يصل الأمر إلى العنف عندما يبدأ الزوج يفقد السيطرة على أفكاره ومعتقداته المرضية ولم يجد ما يؤكد هذا الأفكار والمعتقدات قد يبدأ الزوج في سؤال زوجته عن علاقاتها الشخصية أو علاقاتها العاطفية قبل الزواج ثم ينتقل إلى بعد الزواج حتى وإن كانت الزوجة تنفي أي علاقة لها قبل الزواج ولكن هذا كله لا يشفع للزوجة لأن المشكلة هي في عقل الزوج كان رجلا كثير العلاقات العاطفية مع النساء قبل زواجه وكذلك استمر الأمر بعد زواجه عندما تزو فتاة هادئة قليلة التعليم وبعد الزواج أخذ يتهمها بأنها لم تكن عذراء عندما تزوجها واستمر الأمر بينهما هي قسم بأنه لم يكن لها أي علاقة مع أي رجل وهو يؤكد بأنها لم تكن عذراء أخذها إلى طبيبات نساء وولادة وأكد وا له بأنها عذراء عندما دخل بها وكذلك بعد أن أنجبت طفلا أصبح عيد نفس القصة عن علاقاتها بعد الزواج بأشخاص آخرين وكانت المشكلة بأن هذا الزوج وهو شاب وسيم له علاقات متعددة بعد الزواج وكانت بعضها مع نساء متزوجات كان يسألهن كيف استطعن الخروج معه فيشرحن له الطرق التي احتلن بهن على أهلهن أو على أزواجهن إن كن متزوجات وضع هذا الأمر في ذهنه فأصبح لا يسمح لزوجته بالخروج إلا معه حتى ولو كان إلى بيت أهلها ومع شقيقها أو حتى والدها ملت الزوجة من هذا العذاب خاصة بعد أن أصبح الزوج يأخذها إلى المعالجيين الشعبيين والقرا في داخل وخارج المملكة وبعضهم كان يرى فيه صيدا لمكاسب مادية فيبدأون في دغدغة مشاعره بأنها ربما تكون فعلا ليست عذراء أو تكون على علاقات مع أشخاص آخرين وهذا كان يجعله يشعر بنشوة الانتصار وي تابع مع من يؤيد من يدور في رأسه وفي نهاية الأمر أصبحت الزوجة صاب بفقدان وعي كأنما هو نوبات صرع وفي الواقع كان صرع هستيري أو ما عرف حاليا بالاضطراب التحو لي وكانت أثناء هذه النوبات يسألها زوجها عن موضوع عذريتها وفي أحد المرات أجابت بأن من أفقدها ذريتها هو جني وذكرت اسم الجني يقول الزوج بأنه بعد أن سمع ذلك من زوجته شعر بارتياح كبير وفرحة عظيمة لأن من فعل ذلك هو جني وليس بشرا وهذا أك صحة قوله وفي نفس الوقت لم يجعله يشعر بالعار فيما لو كان من قام بهذه العملية شخص من البشر الذين قد يكون يعرفهم حقيقة الأمر أن الفتاة كانت بريئة ولم سعفها ذكاؤها المتواضع وتعليمها القليل من الدفاع عن نفسها فلجأت إلى حيلة نفسية قدر ما تيح لها ذكاؤها المتواضع فأصطنعت موضوع الإغماءات المتكررة التي تستمر ساعات وطبعا لا توجد نوبات صرع تستمر كل هذه الساعات وتلف ظت خلال نوبات الإغماءة بموضوع الجني الذي افقدها ذريتها وكان هذا الأمر هو الفرج بالنسبة للزوج حيث شعر بارتياح كبير وافتكت هي من التحقيق والتنغيص الذي يقوم به زوجها يوميا بحثا عن علاقاتها وكذلك عمن أفقدها عذريتها زوج آخر وصل به الأمر إلى القناعة بأن زوجته على علاقة برجل وأصبح الأمر يقينا لديه بأن زوجته وأم أطفاله على علاقة بشخص ما بدأ ضايقها في كل تحركاتها ويتنصت على مكالماتها الهاتفية وير اقب زياراتها لأهلها أو لأي شخص آخر بدأ يضع أجهزة تنص في المنزل لكي يسمع ماذا تقول خلال غيابه ولكنه لم يحظ بشيء مما في ذهنه واجهها عدة مرات فثارت هي ولأنها متعلمة وتعمل فقد واجهته بكل قوة وحسم بأنه لو أعاد ما قاله لها مرة أخر�� فإنها سوف تترك له المنزل الأطفال نفع التهديد بضعة أيام لكن الأمر فوق ما يحتمل الزوج فأعاد الكرة مرة آخرى بأنها على علاقة برجل آخر فما كان منها إلا أن ترك المنزل والأولاد وذهبت إلى منزل أهلها وشرحت لهم القصة فغضبوا لأن الزوج يته أبنتهم بمثل هذه الته وعندما جاء للحديث معهم قابلوه غاضبين وطلبوا منه تطليق أبنتهم فعاد إلى منزل غاضبا وبعد بضعة أيام ذهب لي عيدها إليه لكنها رفضت وكذلك أهلها رفضوا أن تعود بعد أن طعنها وطعنهم في أمر في غاية السوء وحاول أن يجد اعذارا لكن الأهل رفضوا هذه الأعذار وعندما ذهب إلى الطبيب النفسي كان متألما لفراق زوجته ونادما على أن فعل ذلك معها وعندما تم شرح الأمر له وبأن هذا الأمر هو مرض نفسي لم يكن مقتنعا ولمن يكن تقبلا لأخذ أي علاج لمساعدته على تخط المرحلة الحرجة التي يم بها الغيرة والشكوك المرضية ليست لها علاقة بسن الزوجة أو جمالها فقد كان رجلا عاني من الشكوك المرضية بالنسبة لزوجته فقد كان لا يسمح لها بزيارة أي أحد إلا بصحبته ومنع أن يزورها أي شخص عندما لا يكون هو متواجدا في المنزل فلا أشقاء ولا أخوال أو أعمام أو أي أقارب من محارمها مسموح له بالزيارة عندما لا يكون هو غير موجود في المنزل كان غلق المنزل عليها عندما يخرج بحيث لا يمكنها أن تفتح الباب لأي زائر وبرغم أن لديه أكثر من ستة أطفال من هذه الزوجة إلا أن الزوج لايزال يشك في زوجته بأن لها علاقة برجل أو رجال آخرين وبرغم أنه يقوم بكل هذه الأعمال وبرغم تقد زوجته في السن إلا أنه يقوم بتهديدها بالسلاح حيث يضع المسدس على رأسها ويطلب منها أن تعترف بمن هم أباء أولاده الذين هم أبناؤه وتقول له كيف يمكنها أن تقوم بأي علاقة وهو يمنع عنها الزوا وكذلك يمنعها من الزيارات الخارجية إلا برفقته وبرغم أنه تزو فتاة صغيرة جميلة إلا أن شكوكه المرضية لم تتجهه نحو الزوجة الصغيرة الجميلة بل بقيت الشكوك مستمرة في الزوجة الأولى التي تقدمت في السن وأصبحت جدة لها أحفاد ومع ذلك لا يزال يتهمها بأنها غير وفي في علاقتها معه وأن لها علاقات عاطفية مع رجال آخرين وبرغم عدم وجود المنطق في إتهامات الزوج لزوجته التي عاشت معه سنوات طويلة برغم جميع القيود الصعبة التي تمنع تحر كها لأي مكان إن هذا الأمر هو مرض إذا وصل إلى المرحلة التي هدد الزوج فيها زوجته بالإيذاء وقد حدثت بعض الجرائم نتيجة هذا الاضطراب فإن الحل قد يكون الفصل الجغرافي بين الزوجين كآخر الحلول قد يساعد العلاج في التخفيف من هذه الضلالات والأفكار التي يعتقد بها الزوج ولكن هذا ليس ضمانا لأن جبر الزوجة على العودة إلى زوجها خاصة إذا لم يكن هناك تأكد كامل من أن الزوج قد تغي تفكيره وأصبح واضحا بأنه لا شك خطورة على حياة شريكة حياته الوقوف في وجه الزوج محاولة جابهة العنف بالعنف قد يقود إلى نتائج وخيمة لأن الزوج في حالته تلك قد يكون في غير وعيه وإدراكه لذلك يجب تجنب مواجهته بالعنف ومن الأفضل أن يتم التعامل معه على اساس أنه مريض وإذا استطاعت عائلته إقناعه بأنه مريض وأن عليه أن يلتزم بتناول الأدوية التي قد تساعده في التخل من هذه الأفكار المؤذية الجهل بهذه الأمور قد نتج عنه إزهاق أرواح برئية وقد حدث عدة مرات أن قتل الزوج زوجته نتيجة شكوكه المرضية التي ليس لها أساس ولكن الآخرين المحيطين بالزوجين لم يتنب هوا إلى أن مايقوله الزوج والسلوكيات التي يتصرفها هي تاج مرض صعب وخطير جريدة الرياض إبراهيم حسن الخضي��,7791,58,1.0,الزوج-الشك-الزوجة-زوجته-زوجها-الأمر-المريض-الله-الشخصية-أعضاء الأسرة
+خلق الله سبحانه وتعالى آدم أولا هذا هو الثابت فى كل الكتب السماوية ورغم أن النظرة المتعالمة ترفض هذه الفرضية فإن الاحتمالات التى تفترضها أكثر غرابة ان لم تكن أقرب للأساطير والخرافات منها للعلم لذلك يرتاح الضمير العلمى لما أوردته الكتب السماوية فى هذا الشأن باعتباره الأقرب للتفسير العلمى من تلك الفرضيات التى نشأت عن نظرية النشوء والارتقاء سواء كان أول من قال بها ابن خلدون كما ذكرنا فى المقالة الأولى أو كان دارون أخبر الله سبحانه وتعالى الملائكة بأنه سيخلق بشرا خليفة في الأرض وخليفة هنا تعني على رأس ذرية يخلف بعضها بعضا فقال الملائكة يه يه الد اء جمع الله سبحانه وتعالى قبضة من تراب الأرض فيها الأبيض والأسود والأصفر والأحمر ولهذا يجيء الناس ألوانا مختلفة ومزج الله تعالى التراب بالماء فصار صلصالا من حمأ مسنون تعفن الطين وانبعثت له رائحة من هذا الصلصال خلق الله تعالى آدم سواه بيديه سبحانه ونفخ فيه من روحه سبحانه فتحرك جسد آدم ودبت فيه الحياة أما خلق حواء فقد اختلفت فيه آراء المفسرين ولا نعلم إن كان الله قد خلق حواء في نفس وقت خلق آدم أم بعده لكننا نعلم أن الله سبحانه وتعالى أسكنهما معا في الجنة وأن كلاهما مكمل للآخر وسكن له ليس ثمة تواجد بعد خلق آدم بيد الخالق العظيم للبشر الا من خلال هذا السكن وهذا التكامل بل قل هذا التوحد المكون من عنصرين غياب أحدهما يعنى بالضرورة غياب الآخر ويخاطب المولى عز وجل الرجال بقوله `` هن لباس لكم وأنتم لباس لهن `` البقرة الآية 187 النساء لباس لكم وأنتم لباس لهن العلاقة الزوجية مباشرة العلاقة الزوجية إفضاء بعضكم إلى بعض اذا تأملنا هذه الصور التى أوردها الله فى كتابه العزيز سنجد المعنى والمغزى من الزواج كأجمل وأرقى وأسمى مايمكن أن تعبر عنه الحروف والكلمات والجمل فضلا عن الصور الراقية التى لا يستطيع سوى الخالق رسمها وتشكيلها أما التعبير الآخر الذى أتى به القرآن والذى لا نجد تعبيرا أبدع ولا أشمل منه ولا أعمق منه فى سياق موجه للرجال يشأن علاقتهم ينسائهم `` نساؤكم حرث لكم فأتوا حرثكم أنى شئتم وقدموا لأنفسكم `` سورة البقرة الآية 223 هذا المعنى الشامل فى عمقه والعميق فى شموليته هو مايغيب عن الأذهان الآن العلاقة فى الزواج الذى شرعه الله كأقوى علاقة اجتماعية بين الرجل والمرأة الوحدة الاجتماعية التى تجمع بين الرجل والمرأة ليضعان معا أساس الأسرة هذه المؤسسة الاجتماعية التى من خلالها شرع الخالق العلاقة الجنسية بين الرجل والمرأة فى ظل ماشرعه الدين الحنيف وأقر به المجتمع والتى تستمر زمنيا لتؤتى ثمارها فى انجاب الأطفال أحد أهم عنصرين فى زينة الدنيا هذه العلاقة النفسية الاجتماعية الشرعية التى تتم بين رجل وامرأة لكل منهما حقوق وعليه واجبات كل منهما تجاه الآخر ثم تجاه أطفالهما فيما بعد وكلما استقامت هذه العلاقة نما الزواج واستقرت الأسرة كما أن هذه العلاقة الزواجية تمثل أهم مصدر للرضا النفسى للفرد وتقوم على الأخذ والعطاء المتبادل ويحقق للفرد ذاتيته ويقلل من توتره ويحد من قلقه الن اس ال اك اب ال ام اء وا ال ال ام ال اء اه بين الله سبحانه وت ال الد يل ته ال اد اه ال `` الن اس `` `` ال `` ال اد ام ال اح ال اد ال ام `` اك اب `` اب ال آد الس ام `` `` له ال نطفة تحتوى على حيوان منوى من الرجل يسعى بقدرة الخالق لاختراق بويضة الأنثى ليتم التخصيب ويتكون المشج الذى هو عبارة عن البويضة المخصبة لتبدأ فى الانقسام والنمو لتصبح تعلق بجدار قناة فالوب فى طريق رحلتها للرحم يه يط الت يل الت يط ان ان ان ائ ال اء ار طه ال الت يل الت يط ار يه ار ات يط ال ال `` `` اه ون `` ال ام اء `` ار الر يه ال طه يسويها الل الص يح يث ال ود ال ول الل الل الص اد ال وق `` دك ين ون ون الل ال ات قه له له يد يه الر وح `` له `` جك `` يف نه عه ره اس شه له يه الل ال ال آن اء الل اف الن ار ال `` وا `` ام ال اي ان الش اب ال `` `` ال ابه اه `` ال `` الش وخ ال ال ال ال اق ال ال ال ال ال `` `` ال ال `` الل ال اء ال يم ال ير `` ال اح اه يف الل آت ال ون الش اك ين ال يع الن اس آد الس ام ته اء الن اس ال ال `` الن اس اك اك وب ائ ار وا مك الل اك `` ال ال `` الن اس وا ال اح جه `` ال آي ال ال آي ال يم `` جه `` فه ال `` آي اته سك اج وا نك `` وح الز `` اه `` `` يف `` ال ال الن ال ال له `` تعنى اس أو `` ان له فلما شعرت بالجنين يتحرك فى نه `` الل هم آت تن ال `` ون الش اك ين آت اه ال اء يم آت اه ال الل ون هل نجد أبدع من هذا البيان فى توصيف التوافق الزواجى وهل يمكن لبشر أن يعبر عن هذه الحالة المغرقة فى انسانيتها بأفضل مما يعبر عنه القرآن الكريم التوافق الزواجى الذى هو استعداد للحياة الزوجية والحب والسكن بكل ماتعنيه كلمة السكن من طمأنينة وسكينة وشعور بالأمان والحب المتبادل والإشباع الجنسى والانسجام بين الزوج وزوجه واشباع حاجاتهما الجنسية والعاطفية والاجتماعية التى تنعكس فى حالة الرضا التى تتضمنها هذه العلاقة المقدسة وللحديث بقية نحاول استكمال رسم صورتها التقريبية فى الأسبوع القادم بإذن الله وتوفيقه صلاح الدين السرسي,4233,29,0.9657251912174063,ال-ال ال-الله-الزواج-ال ال ال-التنشئة-الصيام-الاجتماعية-الدين-الل
+تقبل الذات بصورة عامة يعني تقبل الذات وهو من المفاهيم العميقة التي ابتذلت من فرط الاستخدام ويمكن أن يوصف بأنه فهم الذات بإنصاف ثم التعاطف معها بمحبة ثم البدء في الارتقاء بها وهو تعريف يسعى إلى تحديد خطوات المفهوم الفهم التعاطف الرقي ماذا يجري إذا لم تسع إلى تقبل ذاتك قبل الحديث عن تقبل الذات وما يمنحه للإنسان من فرص خلاقة للحياة ينبغي أن نرى الصورة الأخرى ماذا لو لم يتقبل الإنسان نفسه إذا لم يتقبل الإنسان نفسه يكون مسرحا لكل الآليات الدفاعية اللاشعورية وغير السوية مثل الكبت طرد الأفكار المؤلمة من الوعي إلى اللاوعي وتناسي وجودها الإنكار رفض الواقع المؤلم وإنكار حدوثه كالذي يغطي عينيه بيديه إذا رأى ما سيؤذيه حادث أو ضرب الخ التكوين العكسي كبت الرغبة السيئة وإظهار نقيضها الحسن كالذي يكبت كراهيته لشخص ويظهر حبه الإسقاط أنسب رغباتي غير المقبولة إلى الآخرين لأبرئ نفسي منها دون أشعر بذلك كما ننسب إلى الآخرين أنهم سبب مشكلاتنا دون أن ننظر إلى الأسباب الحقيقية التي نتجت عن سلوكنا نحن الإزاحة بأن أزيح الانفعال عن الموضوع المقلق إلى غيره كالذي يظلمه مديره فيزيح انفعاله إلى زوجته في البيت التبرير باختراع أعذار منطقية الظاهر للمشكلات الخاصة كالثعلب حين لم يقدر على أخذ العنب فقال أنت حامض النكوص بالعودة إلى سلوكيات تناسب مراحل سابقة في النمو كالرجل الراشد حين يستجيب لبعض المواقف باستجابات طفلية الإدماج استدخال قيم الآخرين إلى الذات وهي ضرورية للنمو ولكن حدوثها دون ضابط يجعل الإنسان عرضة لاستدماج ما يضره وما ينفعه وهنا نجدنا أمام شخصية `` الإمعة `` التعويض وينشأ من الشعور بالنقص والبحث عن تعويض يصرف الناس عن التنبه إلى نقصه كالذي يشعر بدمامته فيبالغ في التزين أو جهله فيبالغ في ادعاء المعرفة ومراكمة الشهادات ومن الضروري التنبه إلى أن هذه الآليات النفسية تحدث لنا جميعا على مستوى اللاشعور فلا نكون واعين بها ولو حاول شخص أن يشرح لك ما يجري منك لخالفته في ذلك بشدة لأنك `` لا تشعر `` به فأنت كالذي يحركه عقله الباطن دون أن يعي وهذه الآليات أساس في غالب الاضطرابات النفسية وستظل هذه الآليات هي الحاكمة على سلوك الفرد ما لم يبدأ مسيرة تفهم الذات ثم تقبلها مع هذه الآليات غير الشعورية يمكن أن نجد سلوكيات شعورية مدمرة للذات كالعدوانية والغضب رحلة تقبل الذات نحن نبدأ تقبل أو رفض ذواتنا من خلال استدخالنا لطرق تعامل `` الآخر معنا `` والذات لا تعي نفسها إلا من خلال `` آخر `` وأول `` آخر `` تتعامل معه `` الأم `` فهي التي تظل تنظر إليها وتنتظر مداعبتها بصورة سلبية ثم يتطور بك الأمر فتداعبها أنت بصورة إيجابية وتظل تنتظر منها `` الاعتراف بك `` `` محبتك `` والطفل حين يرضع اللبن يرضع معه `` قبول ذاته أو رفضها `` ولهذا فقبول الأم للطفل أول حجر في بناء تقبل الذات في المرحلة التالي يأتي دور الأب الرجل المهيب الذي يشعر الطفل أنه أقوى المحيطين به لأنه يرى الآخرين يأتمرون بأمره ويبدأ الطفل في التقرب إلى أبيه طلبا `` لمحبته واعترافه به `` ويتطلب الاعتراف بالطفل أن يمتثل للقوانين والمعايير التي يأمر بها الأب ومن هنا يبدأ دور التنشئة الاجتماعية واستدخال المعايير الثقافية للحصول على تقدير أعلى للذات في المراحل التالية يطلب الطفل التقدير والتقبل من إخوته ورفاقه وأساتذته ومجتمعه غير أن هؤلاء جميعا يرتكزون على التقبل الأول من الأم والأب ولذا ينبغي أن يتنبه الوالدان إلى أن ما يقولونه للأبناء ويمارسونه معهم في الطفولة يحدد لبنات أساسية لاحترام الأبناء لذواتهم وتقبلهم لأنفسهم ولكن هذا لا يعني أنك إن نشأت في بيئة أسرية ضعيفة التقبل ستظل طيلة عمرك رافضا لذاتك بل سينتقل مركز الضبط من `` الوالدين `` إليك أنت وستكون بما اكتسبت من خبرة ومعرفة ونضج قادرا على مراجعة نفسك ومنحها ما تستحق من تقبل وتقدير عناصر تقبل الذات الفهم تعرف على نفسك دون تشوهات في الإدراك وهذا يعني الإنصات للذات وحسن الاستماع إلى أفكارك لست مطالبا في هذه المرحلة بتقديم البدائل وإنما يكفيك أن تتعرف إلى نفسك بصورة أقرب إلى الصحة اعرف إيجابياتك وسلبياتك والمواقف المؤثرة في حياتك ركز على مواطن القوة فيك ابحث عن البيئة المعززة لمواطن القوة القبول بعد معرفة نفسك اقبلها كما هي وهي المرحلة الأصعب لأن التقبل يعني الاعتراف بالحقائق عن نفسك دون أن تدينها وتحكم عليها الكثير يحاول الارتقاء بنفسه قبل أن يقبلها قبول الذات لا يعني الرضا بما هي عليه وإنما تقبله رغم نقصه الصفح تب عن أخطائك واجعل تذكرك لها دافعا للرقي لا اليأس وهو مبني على العنصرين السابقين الفهم والتقبل الناقد المرضي pathological critic مصطلح وضعه العالم النفسي أوجين ساجان لوصف الصوت الداخلي السلبي الذي يقوم بمهاجمتك وإصدار الأحكام عليك وهذا الناقد اللاعقلاني يكون أعلى صوتا وأكثر قسوة يلومك ويقارنك بالآخرين ليقلل من شأنك ويعنفك على أصغر الأخطاء ويرسم لك صورة للحياة التي يجب أن تكون عليها ليشعرك بنقص واقعك يخبرك أنك يجب أن تكون الأفضل فإذا فشلت في ذلك فأنت لا شيء وهو يحاربك بترسانة من الواجبات لابد أن تقوم بها جميعا ولا يحق لك الفشل أو التراخي في شيء منها شغله الشاغل أن يضعف تقديرك لذاتك وهو يتغلغل إليك دون أن تتنبه إلى تأثيره ويحاول أن يجعل أحكامه عليك منطقية ومبررة والمشكلة أنك تصدقه في أغلب الأحيان نشأة الناقد المرضي وينشأ الناقد المرضي من تجارب الطفل الأولى مع والديه لا سيما إذا فشل الآباء في التفريق بين `` الذات والسلوك `` فهو يرفض السلوك ويشعر الطفل أنه قد رفض ذاته فيستدخل في نفسه قوانين والديه ويتوحد معها ويرفض نفسه لظنه أنهم يرفضونه كما ينشأ من عدم اتساق الوالدين في القواعد والوصايا الأخلاقية التي يأمرونه بها مما يوصل إليه رسائل متعارضة مدعمات الناقد المرضي لاحظ أنك تدعم ناقدك المرضي لأنك تريد أن تشعر أنك مقبول من والديك وبدلائهما والناقد المرضي هو وريث كثير من نصائحهم كما يساعدك ناقدك المرضي في الشعور بالإنجاز لأنه بتوبيخه الدائم لك يحفزك وإن كان بصورة مرضية على العمل والإنجاز ولكنه يشعرك أيضا بقلة القيمة ويجعلك تخاف من الفشل طيلة الوقت وتخشى الرفض من الآخرين لأنك تشعر في الأصل برفض الذات كما يصاعد من شعورك بالغضب من الآخرين كتصريف لاشعوري لغضبك من نفسك ويزيد من شعورك بالذنب لأنه يشعرك دائما بأنك مخطئ وفي نهاية المطاف تجد نفسك محبطا في الغالب لأنك لا تكاد تشعر بالنجاح والإنجاز إلا ويتلوه شعور بالذنب والتقصير تمارين للتعامل مع الناقد المرضي تدرب على رصد ناقدك المرضي في لحظات يومك المختلفة واحمل مفكرة لهذا الغرض تسجل فيها اللحظات والمواقف التي شعرت فيها بحديث ناقدك المرضي معك والتدريب على رصد ناقدك المرضي يزيد من وعيك به وحساسيتك له وهي الخطوة الأولى للعلاج من آثاره ابحث عن أغراض ناقدك المرضي ودوافعه الخفية وهذه المرحلة تحتاج إلى مزيد من التركيز والدقة والصبر رد على ناقدك بعقلانية بالبدائل الصحيحة اجعل ناقدك المرضي عديم الفائدة وذلك بتلبيتك للرغبات الحقيقية لك والتي استثمرها الناقد المرضي في إيذائك ببدائل صحيحة تحقق هذه الرغبات التعاطف مع الماضي اختر حدثا من الماضي يستغله ناقدك المرضي ابدأ في تذكر الحدث وأنت مسترخ تذكره بتفاصيله الكاملة بالوانه وروائحه وأصواته ثم توقف وسل نفسك ما هي الحاجة التي كنت أحاول إشباعها ما الذي كنت أفكر فيه في ذلك الموقف ما نوع المعاناة أو الشعور الذي كان يؤثر علي بعد أن تستحضر الماضي بعمق وتجيب عن هذه التساؤلات بدقة سامح نفسك عليه وانتقل منه إلى المستقبل استثمار التخيل في زيادة تقدير الذات وأنت في حالة استرخاء يحتاج الأمر إلى شرح مبسط عن الاسترخاء تخيل لحظات كانت مؤلمة لك وأعد النظر إليها بصورة أكثر تسامحا وأنت في حالة استرخاء تخيل مستقبلك كما تحب أن يكون اشعر به عش فيه وفكر كما لو كان قد حدث نماذج من تقبل الذات قول يوسف عليه السلام `` اجعلني على خزائن الأرض إني حفيظ عليم `` قال صل الله أنا سيد ولد آدم الق ام وأول من ينشق عنه القبر وأول شافع وأول مشفع قال ول الله صل الله إن الله اصطفى كنانة من ولد إسماعيل واصطفى قريشا من كنانة واصطفى من قريش بني هاشم واصطفاني من بني هاشم قال عمر بن عبد العزيز إن لي نفسا تواقة لقد رأيتني وأنا بالمدينة غلام من الغلمان ثم تاقت نفسي إلى العلم إلى العربية الشعر فأصبت منه حاجتي وما كنت أريد ثم تاقت نفسي في السلطان فاستعملت على المدينة ثم تاقت وأنا في السلطان إلى اللبس العيش الطيب فما علمت أن أحدا من أهل بيتي ولا غيرهم كان مثل ما كنت فيه ثم تاقت نفي إلى الآخرة والعمل بالعدل فأنا أرجو ما تاقت إليه نفسي من أمر آخرتي فلست بالذي أهلك آخرتي بدنياهم كيف تنشئ طفلا أكثر تقبلا لذاته أول ما ينبغي إدراكه أن حاجة الطفل إلى الحب والتقدير ليست أقل من حاجته إلى الغذاء كثير من مشاكل التقبل في المستقبل ناشئة عن سوء تقبل الوالدين للطفل تجنب هذه الأساليب القسوة والإيذاء الجسدي لا سيما إذا كانت ناتجة عن تحويل `` خطأ الطفل `` إلى `` جريمة `` ثم عقابه بعقاب لا يتناسب مع حجمها ولا يدرك الطفل منه أكثر من الانتقام السيطرة وفرض الرأي والتحكم دون تعويد الطفل على ذكر الأسباب والمناقشة العقلية النبذ بإيصال رسالة إلى الطفل مفادها `` لست محبوبا ولا مرغوبا فيك `` وقد يأخذ شكل `` التقبل المشروط `` حيث لا يعطى الطفل الحب والاهتمام والرضى إلا إذا سلك وفق ما يرغبه الوالدان فقط وهو من أكثر الأساليب شيوعا وكأنما الأمر أصبح مقايضة بين الوالدين والطفل `` تصرف كيفما نريد وإلا سننبذك ونحرمك `` المقارنة بالآخرين بغرض الحط من شأنه التفرقة بينه وبين إخوته التساهل في المعايير والقيم معه الحماية الزائدة والتدليل اتبع هذه الوسائل في التربية استمع جيدا وبإنصات حقيقي لأبنائك مهما كانوا صغارا وعود نفسك على سماعهم قبل الحكم عليهم أفش ثقافة الحوار في بيتك بين الجميع وعودهم على البحث عن الأسباب العقلية للقرارات المتخذة لتقبل غير المشروط للأبناء ولا يعني ذلك السكوت عن الخطأ وإنما التفرقة بين `` الذات `` `` السلوك `` فالذات مقبولة على كل حال والسلوك يعالج بحسب صحته أو خطئه ولا يعني `` تعديل السلوك `` `` رفض الذات لطفل يصاب بالتخمة من كثرة الطعام ولكنه لا يصاب بالتخمة من زيادة الحب أفض على أبنائك من مظاهر الحب بما تستطيع راع الفروق الفردية بين أبنائك ولا تحمل شخصا منهم على طبيعة شخص آخر تحمل انفعالات أبنائهم ونواقصهم المرحلية ولا تحاسبهم بأعلى مما يستطيعون تقديمه إمكانات أبنائك برفق من خلال توفير البيئة الملائمة للإبداع استخدم التعزيز الإيجابي للسلوك المحبب وتعود على مدحهم إن أحسنوا والتنبيه إلى `` خطأ سلوكهم `` إن أساءوا محمد محمد فريد,8866,23,1.0,التعاطف-فقال-الذات-المرضي-الآخر-تقبل-بخير-الله-الناقد-نكون
+أمر الغش فى الإمتحانات لم يعد يثير انفعالا ذا قيمة عند مستقبله فالأمر لا يعدو شقاوة طلاب أو رأفة مراقبين أو حرص أولياء أمور على نجاح وتفوق أبنائهم وهذا جزء من الخلل الذى أصاب الضمير العام فأصبح لا يستنكر بعض الظواهر الإجتماعية مثل الرشوة أو الغش فى الإمتحان وحتى لو تحدث عنها فإنه يتحدث عنها كأمر واقع لا مفر منه وأن هناك أشياء أهم وأخطر جديرة بالحديث فيها وعنها والغش فى الإمتحانات تكمن خطورته فى أنه التجربة الأولى للغش فى الحياة لذلك فهو البذرة الأولى لكل أنواع الغش والتدليس فى أى مجتمع مثل التزوير فى الأوراق الرسمية تذكر خروج الشباب فى مصر للدفاع عن مطرب شاب حوكم بسبب تزويره لشهادته الدراسية ولشهادة إعفائه من الخدمة العسكرية ودلالة ذلك على الميزان القيمى له ولهم وانتحال الشخصيات والخداع فى الخطبة والزواج وتقديم ضمانات وهمية للبنوك للحصول على قروض يتم تهريبها والهرب معها وتزويرالإنتخابات واغتصاب حقوق الشعوب إلى آخر ذلك من الجرائم التى تنتمى فى بداياتها إلى استحلال الغش فى الإمتحانات من الطالب ومن المراقب ومن المجتمع والآن نحاول أن نستقرئ التركيبة النفسية للغش فى الإمتحانات وذلك بقراءة طبيعة ودوافع أطراف هذه العملية كالتالى طبيعة ودوافع من يغش من يقوم بفعل الغش يمكن أن يندرج تحت أحد الأنماط التالية الطم اع وهو الذى يريد أن يأخذ أكثر مما يستحق وأكثر مما تسمح به ملكاته وقدراته اللص وهو الذى يسلب الآخرين ممتلكاتهم وحقوقهم الفكرية فى هذه الحالة المغامر وهو الذى يجد فى الغش نوع من المغامرة والمخاطرة يسعد بها لأنها خروج عن المألوف يعطى شعورا بالقدرة على الأعمال الإستثنائية وعلى اختراق الحواجز المتمرد فالغش هنا خروج على السلطة المدرسية أو الإجتماعية أو السياسية وكسر لقوانينها وخداع لها وكل هذا يعطى الإحساس بكسر سلطة المدرس والمدرسة والمجتمع والحكومة السيكوباتى الذى لا يحترم نظم وقوانين المجتمع ويعيش لرغباته ومكاسبه ولا يتعلم من أخطائه السلبى الإعتمادى الذى لا يحب أن يتعب أو يجتهد فى تحصيل العلم ولكنه يعتمد دائما على جهود الآخرين ومساندتهم الإنتهازى الذى ربما لايمارس سلوك الغش طول الوقت ولكنه على استعداد فى ظروف معينة أن يغير قيمه ومبادئه إذا وجد أن هذا سيحقق مصالحه فى ظرف بعينه طبيعة ودوافع من يغشش أما من يتطوع بإعطاء معلومات للآخرين أثناء الإمتحانات فيمكن أن يكون أحد الإحتمالات التالية فاقد الثقة بنفسه لذلك يريد أن يثبت للآخرين أنه يعرف مالا يعرفونه وأن باستطاعته تقديم العون لهم المتسول للحب وهو شخص يفتقد الحب من الناس أو على الأقل يشعر بذلك لذلك فهو يتطوع لخدمتهم استجداءا لحبهم واهتمامهم صاحب المروءة الكاذبة والذى يتخيل أن مساعدة الزملاء والأصدقاء فى الإمتحان نوع من المروءة والشهامة والإيثار طبيعة من يرضى بالغش من المراقبين ورؤساء اللجان هؤلاء يمكن أن يندرجوا تحت أحد الإحتمالات التالية المشوه أخلاقيا والذى اختلطت لديه الأمور فلم يعد يرى فى الغش أى مشكلة بل بالعكس ربما يراه نوعا من الرأفة والرحمة للطالب ولأسرته وخدمة للمجتمع بأن ينجح أكبر عدد من الطلاب المجامل الذى ربما لا يرغب فى تسهيل الغش ولكنه يحب المجاملات ويضعف أمامها فلا يستطيع أن يقول لا لمن يطلب منه شيئا السلبى المستسلم الضعيف الذى لا يستطيع أن يقول لا رغم رفضه الداخلى لهذا الأمر ومعرفته بعدم مشروعيته إلا أنه يؤثر السلامة ويتجنب المواجهة ويترك الأمور تسير كما يريد الآخرون السيكوباتى الذى يحقق منافع من وراء تسهيل الغش سواء كانت مكاسب مادية أو وظيفية أو اجتماعية أو غيرها وهو فى سبيل ذلك يدوس النظم والقوانين والقيم لأنه منذ البداية لا يحترمها ويعتبرها قيودا غير منطقية على سلوكه طبيعة المجتمع الذى ينتشر فيه الغش هو مجتمع سقطت فيه قيم كثيرة أهمها الصدق والعدالة واحترام العمل الجاد وجعله وسيلة للإرتقاء فى السلم العلمى والمهنى والإجتماعى وهو مجتمع أصبح ضميره العام معتلا فأصبح لا يستنكر مثل هذه الظواهر بل يراها أمورا بسيطة لا تستدعى القلق والإستنفار وأنها مجرد شقاوة طلاب لا تستدعى أكثر من التنبيه أو الزجر اللطيف فى أصعب الأحوال وهو مجتمع يقبل الرشوة ويقبل الكذب ويقبل تزوير الأوراق الرسمية وتزوير الإنتخابات وتلفيق القضايا وتشويه سمعة الناس وهو مجتمع لم يعد للمصلحين فيه صوت مسموع بل علا فيه الباطل وتوح وأصبح يفرض قيمه وموازينه بلا حرج أو خجل والطالب حين يمارس الغش منذ صغره فإنما هو يتعلم هذا السلوك بكل تفاصيله وفى كل عام يتفنن ��ى وسائل جديدة للغش مما يكسبه مهارات سيكوباتية تتراكم معه مع الزمن حتى إذا كبر صار سيكوباتيا كبيرا يخدع الناس ويسطو على حقوقهم دون أن يتمكنوا من فضحه أو إيقافه عن ذلك لأنه يكون مسلحا بقدرات غير عادية اكتسبها على مدار السنين من خبرات الغش المدرسى والغش الحياتى وربما يصل هذا الغشاش الذكى الطم اع السيكوباتى المحترف إلى مناصب قيادية تمكنه من نشر قيمه ومفاهيمه على مستوى أوسع فى المجتمع وبهذا يهئ وجود قواعد أخلاقية فاسدة تحتمى بقشرة زائفة من الأخلاق الواهية يخدع بها الآخرين ومع تزايد أعداد الغش اشين فى مواقع مختلفة نجد أن المجتمع يصبح مخترقا ومهلهلا وقائما على أخلاق نفعية انتهازية غير أخلاقية وربما يكون التبرير لهذا التدهور الأخلاقى أن الحياة العصرية تستلزم المرونة والتعامل بواقعية وأن ما دون ذلك هو المثالية الرومانسية التى لا تصلح للحياة اليومية بتعقيداتها وهكذا يتدهور الميزان الأخلاقى للمجتمع ككل تحت دعوى الأمر الواقع الذى فرضه مجموعة من الغش اشين الذين سكت عن غشهم المجتمع أو تواطأ معهم فيه وفى المقابل نجد المكافحين والجادين والصادقين يكابدون مصاعب جمة حيث أصبحت المنظومة الإجتماعية فى صالح الكذ ابين والمنافقين والمخادعين واللصوص ومن يدور فى فلكهم أو ينتفع منهم وبهذا تسقط أو تضعف مع الوقت تلك الرابطة المقدسة بين العمل وقيمة العائد فتنتشر قيم الفهلوة والنفاق والخداع هل ظن أحدنا فى يوم من الأيام أن الغش فى الإمتحانات له كل هذه الأبعاد المخيفة وإذا كنا قد ظننا ذلك فلماذا تواطئنا بالسكوت أو بالضعف فلم نقاوم هذا الوباء المستشرى فى بلادنا والذى يفرخ لنا كل يوم فاسدين محترفين يهددون قيم المجتمع ويشوهون فطرته ومن هنا نفه قول الرسول صلى الله عليه وسلم `` من غشنا فليس منا `` محمد المهدي استشاري الطب النفسي موقع واحة النفس المطمئنة,5278,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+عصبية الشباب واندفاعهم يراها البعض ظاهرة طبيعية في هذه الفترة العمرية وقد يكون ذلك صحيحا إلى حد ما ولكن العصبية إذا زادت عن حدها فلا بد من التعامل معها على أنها ليست ظاهرة طبيعية على الإطلاق بل ظاهرة تحتاج إلى تعامل خاص يتيح من خلاله للشباب العصبي الإقلاع عن تلك العصبية أو تحجيمها على الأقل والشباب العصبي المزاج قد نراهم حادي الطباع يتصرفون من خلال عصبيتهم معاندين يريدون أن يحققوا مطالبهم بالقوة والعنف الزائد لا يعتمدون على أنفسهم في معظم الأحوال حركتهم دائمة متوترين وهذا التوتر يسبب إزعاجا كبيرا للمحيطين بهم ولعصبية الشباب أسباب كثيرة منها أسباب نتيجة التكوين الموروث في الشخصية وفي هذه الحالة يكون أحد الوالدين عصبيا فعلا ومنها أسباب بيئية مثل نشأة هؤلاء الشباب في جو تربوي مشحون بالعصبية والسلوك المشاكس الغضوب ويمكن القول للوالدين ولكل المتعاملين مع الشباب من الجنسين إن الحديث مع الشباب بفظاظة وعدوانية والتصرف معهم بعنف يؤدي بهؤلاء الشباب إلى أن يتصرفوا ويتكلموا بالطريقة نفسها بل قد يتمادوا للأشد منها تأثيرا فالشباب يتعلمون العصبية في معظم الحالات من الوالدين أو المحيطين بهم كما أن تشدد الأهل مع الشبان والشابات بشكل مفرط ومطالبتهم بما يفوق طاقاتهم وقدراتهم من التصرفات والسلوكيات يجعل الشباب عاجزا عن الاستجابة لتلك الطلبات والنتيجة إحساس هؤلاء الشباب بأن عدوانـا مارس عليهم يؤدي إلى توترهم وعصبيتهم ويدفعهم ذلك إلى عدوانية السلوك الذي يعبرون عنه في صورته الأولية بالعصبية فالتشدد المفرط هذا يحول الشباب إلى عصبيين متمردين ثائرين ولا داعي للتعجب إذا علمنا أن التدليل المفرط للشبان والشابات يقود إلى العصبية والعدوانية أيضا فالشباب المدلل بإفراط يشعرون بأنهم محور الكون ويغالون في قيمة أنفسهم لأن الوالدين لا يتيحان لهم فرصة استكشاف الواقع ومتطلباته والدليل على ذلك أن رغبات الشباب المدلل أوامر وبالتالي يكونون غير قادرين على احتمال أي إحباط أو فشل يواجههم في حياتهم سواء في المدرسة أو الجامعة أو النادي أو في المحيط الأسري وعند أول مواجهة يشعرون بأنهم مضطهدون ومظلومون من الآخرين وأن الآخرين يحقدون عليهم وهو إحساس وشعور يثير عدوانيتهم ويدفعهم إلى السلوك العصبي مع الآخرين وهذا ليس قاصرا على الآخرين فحسب فهناك حالات من بعض الشباب المدلل عندما تصبح متطلباتهم على المدى الطويل على قدر من الغلو وعندما يشعر الأهل بأنهم لم يعد بوسعهم أن يلبوا متطلباتهم فإن الفجوة تزداد بين الأبناء وذويهم وبذلك يبدأ الصراع بين الشباب والأهل في صورة عصبية وسلوك عدواني لتلبية رغباتهم التي اعتادوا عليها وهناك أسباب أخرى مختلفة لعصبية الشباب من الجنسين منها ضيق المنزل وعدم توافر أماكن للهو وممارسة أنشطة ذهنية أو جسدية وإهمال حاجتهم الحقيقة للاسترخاء والراحة لبعض الوقت ويلعب التفكك الأسرى دورا رئيسيا في عصبية الشباب فالشاب أو الشابة يشعران بسرعة بهذا التفكك حتى لو حاول الوالدان أن يخفياه وهذا التفكك يثير لدى الشباب قلقا نفسيا شديدا يعود إلى إحساسهم بصعوبة التوفيق بين حبهم لطرف وحبهم للطرف الآخر وإلى أي الأطراف ينحازون فهذا القلق يؤدي إلى ردود فعل عدوانية قد تتخذ العصبية شكلا لها والغيرة الأخوية قد تكون في بعض الأحوال عاملا من عوامل عصبية الشباب وتأتي تلك الغيرة عن شعور الشاب أو الشابة بالحرمان من حاجة من الحاجات الضرورية نتيجة وجود منافس يغتصب منه حقوقه في التمتع بتلك الحاجة وعلاج ذلك يكون باستخدام الأسلوب التربوي الصحيح الذي يتسم بالعدل التام والمطلق ما بين الإخوة والأخوات والحرص على أن يكون الحب هو أساس التعامل بين أفراد الأسرة وأنه بدون ذلك الحب فليس لأحد أي حق من الحقوق كما أن الخلاف بخصوص أسلوب تربية الشباب والشابات وخاصة في فترة المراهقة يمكن أن يكون سببا لعدوانية هؤلاء الشباب الذين سرعان ما يشعرون بالفطرة أن هناك خلافا حول تربيتهم ويمكن أن يقوم الشباب باستعمال أحد الوالدين ضد الآخر ليصبح في وضع مدلل وإذا لم تلب رغباته كانت العصبية والثورة النفسية هي رد الفعل لذلك ونأتي لكيفية التعامل مع الشباب العصبي بعدما استعرضنا الأسباب إن مفاتيح التعامل مع عصبية الشباب هي الأمان والحب والعدل والاستقلالية والحزم فلا بد للشباب من الشعور بالأمان في المنزل الأمان من مخاوف التفكك الأسري والأمان من الفشل في الدراسة والأمر الآخر هو الحب فكلما زاد الحب للأبناء زادت فرصة التفاهم معهم فيجب ألا نركز في حديثنا معهم على التهديد والعقاب والنقطة الثالثة هي العدل في التعامل مع الأبناء فالسلوك التفاضلي نحو الأبناء يوجد أرضا خصبة للعصبية لأن العصبية هي ردة فعل لأمر آخر وليست المشكلة نفسها والمفتاح الرابع هو الاستقلالية فلا بد من تخفيف السلطة الأبوية عن الأبناء وإعطائهم الثقة بأنفسهم بدرجة أكبر مع المراقبة والمتابعة عن بعد فشعور الاستقلالية شعور محبب لدى الأبناء خصوصا في هذه السن أما المفتاح الأخير فهو الحزم فيجب ألا يترك الشاب لفعل ما يريد بالطريقة التي يريدها وفي الوقت الذي يريده ومع من يريد وإنما يجب أن يعي الشاب أن مثل ما له من حقوق فإن عليه واجبات يجب أن يؤديها وأن مثل ما له من حرية فللآخرين حريات يجب أن يحترمها وإليك بعض الخطوات العملية جلسة المصارحة والمناصحة يمكن أن تعقد جلسة مصارحة ومناصحة مع الابن يفضل أن تكون بوجود الوالدين يتم فيها مصارحة الابن بأن هذا السلوك غير مرغوب فيه وأنه أمر مقلق للأسرة جميعها ويطلب منه ذكر أسباب سلوكه بهذه الطريقة وتذكيره بأنه لم يكن كذلك في السابق وأنه إذا كانت هناك أسباب حقيقية فنحن على استعداد للتعاون في التعامل معها ثم تكون المناصحة وذلك بتوضيح السلوك المرغوب فيه تجاه الوالدين وتجاه الأخوات مع تأكيد قيمة ودور الابن المنتظر منه في المستقبل حتى يشعر بالحب والأمان والقيمة ثم يتم عقد اتفاق بين الوالدين والابن على حسن السيرة والسلوك جلسة تهيئة البيئة وتكون هذه الجلسة مع الأبناء الآخرين وذلك لتأكيد الحب للابن والتنبيه على الأبناء بضرورة مراعاة مشاعر الابن وعدم محاولة إثارته لأن الأمر لا يخلو أحيانا من الإثارة المتعمدة من قبل بعض الإخوة للابن العصبي ويتم عقد اتفاق على ذلك وهذا سيساعد على تهيئة جو أفضل لتخلص الابن من العصبية فترة المراقبة وتكون فترة لاختبار الابن لمدى محاولته الالتزام بالاتفاق الذي تم ومدى التزام بقية الإخوة بالالتزام بعدم إثارة أخيهم ويستخدم في هذه المرحلة أسلوب التعزيز الايجابي والتعزيز السلبي فإذا ظهرت عليه بوادر الالتزام أو على الأقل محاولة الالتزام كان هناك تعزيز ايجابي وإن لم يكن كان هناك تعزيز سلبي وي قصد به حرمانه من بعض الأشياء التي يحبها تدريجيا ولا ينصح بالعقاب والضرب فإنه يزيد الأمور سوءا خصوصا لشباب هذه السن والمرحلة جلسة المتابعة وتكون هذه الجلسة بعد مرور فترة زمنية كافية قد تكون من 10 أيام إلى أسبوعين يكون فيها التذكير والتشجيع والتأكيد فالإنسان ينسى وسرعان ما يرجع إلى طبعة وسلوكه ومثل هذه الجلسة يمكن أن يقوم بها أحد الأبوين وهكذا حتى يتخلص الابن من هذه الصفة تدريجيا وي نصح بالصبر والدعاء للابن بالهداية والنجاح فللدعاء أثر كبير في إصلاح الأبناء فاللهم اهده واجعله صالحا مصلحا بإذنه تعالى وتنظيم الأسرة لبعض البرامج والأنشطة الجماعية يساعد على تنمية قيم ومهارات التعاون والإيثار والتسامح وهذه الأنشطة مثل الدروس الأسرية والرحلات الخارجية والزيارات العائلية وجلسات الشورى المنزلية من خلال التجربة هذه الأمور مفيدة جدا ليس لحل مشكلة العصبية فقط وإنما لإحلال قيم إيجابية مرغوب فيها أيضا المصدر بلاغ دوت كوم,6308,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+يصادف يوم غد الموافق 21 من شهر مارس وفي نفس ذلك اليوم من كل عام ميلادي مناسبة عالمية سنوية للتعريف بمجموعة غالية على قلوب الجميع وهم أفراد متلازمة داون حيث اختارت المنظمة العالمية هذا اليوم نظرا لوجود ثلاث نسخ من الكروموسوم رقم 21 أطفال متلازمة داون متشابهون في الشكل حتى أنك تحسبهم أخوة وإن كانوا يشبهون والديهم تأسرك ابتسامتهم فلا بد أن تحبهم لم نكن نراهم في الماضي إلا قليلا لأنهم حبيسو المنازل أو لوفاتهم في سن مبكر لقلة العناية الط��ية المقدمة لهم لكن اليوم نراهم كثيرا حتى أعتقد البعض أن نسبتهم قد زادت ولكن الحقيقة أن الرعاية والاهتمام بهم قد زادت من الحكومة والمجتمع وما زالت أسرهم تطمح للمزيد ما معنى متلازمة تعني مجموعة من الأعراض أو العلامات الجسمية التي تظهر على أكثر من طفل وبشكل متكرر ولها سبب محدد ما معنى كلمة داون في عام 1866م قام الطبيب البريطاني داون down بوصف مجموعة من الأطفال يتشابهون في الصفات الخلقية ومنذ ذلك الوقت ارتبطت التسمية بمتلازمة داون كيف تحدث متلازمة داون النوع الشائع من متلازمة داون هو نتيجة لوجود ثلاث صبغيات كروموسومات من صبغة رقم 21 العدد الطبيعي صبغتين ليكون مجموع الصبغيات في الخلية 47 كروموسوم العدد الطبيعي 46 ولذلك سمي بمتلازمة كروموسوم 21 الثلاثي والزيادة في عدد الصبغيات تحدث قبل التلقيح أي قبل الحمل وبالتحديد عند تكوين البويضات عند المرأة وهو الغالب أو عند تكوين الحيوانات المنوية فبدل من أن تنقسم خلية فيها 46 كروموسوم إلى خليتين بويضتين بكل واحدة 23صبغة أصبح في أحد الخلايا البويضة 24 صبغة والأخرى 22 صبغة والصبغة الزائدة هي صبغة أخرى من كروموسوم 21 وعند تلقيح هذه البويضة الغير طبيعية بحيوان منوي سليم فان مجموع الصبغيات يصبح47 فتحدث متلازمة داون ما هي أسباب حدوث متلازمة داون تحدث متلازمة داون في جميع الشعوب وفي كل الطبقات الاجتماعية وفي كل بلاد العالم إن الأسباب الحقيقية التي أدت إلى زيادة الكروموسوم رقم 21عند انقسام الخلية غير معروف ليس هناك علاقة بين متلازمة داون والغذاء أو الأدوية ولا مرض الأم أو الأب قبل أو بعد الحمل هناك علاقة واحدة فقط ثبتت علميا وهي ارتباط هذا المرض بعمر الأم فكلما تقدم بالمرأة العمر زاد احتمال إصابة الجنين بهذا المرض هل متلازمة داون وراثية هي خلل في المادة الوراثية وفي اغلب الأحيان لا يتناقل بين الأجيال ولكن عند ولادة طفل بمتلازمة داون من النوع الشائع فاحتمال التكرار تقريبا ما هي نسبة حدوث متلازمة داون احتمال ولادة طفل بمتلازمة داون يزداد بزيادة عمر المرأة مع العلم أن 80 من الأطفال يولدون لأمهات أعمارهن لا تتجاوز 35 سنة لان معظم الولادات بشكل عام تحت هذا العمر كيف يتم تشخيص متلازمة داون يتم تشخيص متلازمة داون من خلال فحص الكروموسومات وليس من خلال الأعراض الجسمية فقط ما هي العلامات الجسدية لمتلازمة داون هناك بعض العلامات الجسدية المميزة التي نجدها في أغلب أطفال متلازمة داون ومنها قصر القامة الوجه المفلطح والأنف الصغير فم صغير ولسان يبدو أكبر من اللسان العادي وقد يكون متشقق يكون اتجاه طرف العين الخارجي إلى أعلى وفتحة العينين صغيرتان مع وجود ثنية على زاوية العنينين الداخلية من الأنف يكون الجزء الخلفي من الرأس مسطحا أصابع اليد قصيرة والكف في خط أفقي واحد في اغلب الحالات الأعراض المصاحبة لمتلازمة داون جميع الأطفال متلازمة داون لديهم مجموعة من الأعراض تختلف شدتها ودرجتها من طفل لآخر ولا يمكن معرفة شدة ودرجة الإصابة ومن هذه الأعراض عند الولادة ضعف البنية ارتخاء العضلات والتأخر الحركي تأخر في النمو واكتساب المهارات الذهنية صعوبات النطق والتخاطب هل هناك عيوب خلقية مصاحبة هناك عيوب خلقية تزيد نسبة حدوثها لدى الأطفال المصابين بمتلازمة داون أكثر من الأطفال العاديين مثل عيوب القلب الخلقية عيوب الجهاز التنفسي عيوب الجهاز الهضمي وغيرها هل هناك مشاكل صحية مصاحبة الأ��فال المصابين بمتلازمة داون تزيد لديهم التهابات الجهاز التنفسي العلوي كالتهاب اللوزتين والحلق والأذن الوسطى ومشاكل السمع والبصر واضطرابات الغدة الدرقية ماذا يحتاج إليه الطفل طفل متلازمة داون طفل كالآخرين يحتاج الى الرعاية الطبية والحب والحنان من الوالدين إضافة الى احتياجات الطفل المعتادة هل هناك مشاكل في الرضاعة بعض أطفال متلازمة داون قد لا تكون لديهم القوة والكافية للمص في الأيام الأولى من العمر وقد لا يكون لديهم التناسق الضروري للمص والبلع والتنفس في نفس الوقت ولذلك تكثر حالات الشرقة أو الغصة بالحليب وفي الغالب تتلاشى هذه المشاكل في الأسابيع الأولى من العمر تعليم أطفال متلازمة داون يمكن لطفل متلازمة داون التعلم ولكنه يحتاج لوقت أطول لذلك يتم تعليمهم في فصول خاصة في المدرسة العادية وهو ما يسمى فصول الدمج ولكن البعض منهم يحتاج إلى التدريب من خلال برامج التربية الفكرية معرفة درجة تأخر المهارات الذهنية جميع أطفال متلازمة داون لديهم تأخر في اكتساب المهارات الذهنية معظمهم في المستوى المتوسط من الشدة ولكن يمكن تنمية المهارات بالتأهيل والتدريب والتعليم متى يمشي الطفل المصاب بمتلازمة داون يتأخر طفل متلازمة داون في اكتساب المهارات الإنمائية ولكن هناك فروق فردية في اكتساب المهارات الحركية ففي العادة يجلس الطفل بعد إكماله السنة الأولى من العمر وقد يتأخر المشي حتى السنة الثالثة من العمر تتحسن رخاوة العضلات مع تقدم العمر مع أنها لا تختفي بشكل كامل هل يحتاج الطفل لرعاية طبية خاصة كل طفل يحتاج إلى العناية والرعاية الطبية وطفل متلازمة داون طفل كالآخرين يحتاج إلى المتابعة الطبية وإن كان يحتاج إلى رعاية خاصة مركزة لعلاج الحالة واكتشاف المشاكل في وقت مبكر وعلاجها والإقلال من تبعاتها مثل قياس السمع والنظر والغدة الدرقية ومتابعة النمو معلومات خاطئة عن متلازمة داون متلازمة داون حالة نادرة متلازمة داون حالة مرضية ميؤوس منها أفراد متلازمة داون يشعرون دائما بالسعادة أفراد متلازمة داون يقيمون بمؤسسات الرعاية ومراكز التأهيل أفراد متلازمة داون يعانون من تأخر عقلي شديد أفراد متلازمة داون غير قابلين للتعلم لا يمكن توظيف الأشخاص ذوي متلازمة داون ليس بإمكان أفراد متلازمة داون تكوين علاقات حميمة متبادلة تؤدي إلى الزواج معلومات صحيحة عن متلازمة داون تحدث حالة واحدة لمتلازمة داون لكل 600 1000حالة ولادة في جميع أنحاء العالم تزيد احتمال حدوثها مع زيادة عمر الام ولكن معظم مواليد متلازمة داون لامهات في مقتبل العمر نظرا لان معدل الولادة في هذه الاعمار عالية مقارنة بمن هن أكبر من هذا السن هي حالة خلقية وليست مرضية تنتج عن زيادة كروموسوم رقم21 وتبعا لذلك لا يمكن تغيير تركيبتها الوراثية أفراد متلازمة داون لهم مشاعر وأحاسيس تعبر عن الفرح الحزن كبقية الناس الآخرين طفل متلازمة داون يملك عاطفة حنونة ومحبة وطبعا لطيفا ومطيعا مرحا مما يجعلهم محبوبين تتفاوت درجة القصور عند أفراد متلازمة داون من الخفيفة إلى الشديدة ولكن الغالبية تبقى محصورة في مجال القصور المتوسط هم قادرون على التعلم إذا أثرينا حياتهم بدوافع وحوافز يحتاجون لبرامج التأهيل والتعليم والتدخل المبكر بإمكان النساء منهم إنجاب الأطفال إلا أن نسبة إنجاب طفل بمتلازمة داون تصل إلى 50 بينما معظم الذكور منهم لا ينجبون كلمة الأهالي يحثنا ديننا الحن��ف على التراحم التكافل والتواصي فيما بيننا فلذلك اهالي وافراد متلازمة داون يحتاجون للكلمة الطيبة التي تعينهم على حمل هذه الأمانة والابتعاد عبارات الشفقة او الكلمات الجارحة فأفراد متلازمة داون جزء من هذا المجتمع الكبير ونتمنى من مؤسسات المجتمع تبني قضايا هذه الفئة وتقبلهم ودمجهم مع الجميع ليكونوا أفراد منتجين وصالحين عبدالرحمن السويد استشاري طب الأطفال والأمراض الوراثية مدينة الملك عبدالعزيز الطبية الرياض,6470,4,0.42668892237188616,اللعب-الت-الأطفال-الطفل-القراءة-التعلم-متلازمة-صعوبات-التوائم-الفئة
+كنا قد تحدثنا في مقالة سابقة عن بعض أنماط التفكير المكتئب الذي قد يكون سببا في حدوث الاكتئاب أو حدته واستمرار بقائه أستكمل هنا الحديث عن أنماط أخرى للتفكير المكتئب الأفكار التلقائية وهي تلك العبارات التي نرددها في دواخلنا بشكل عفوي وتلقائي عندما نكون في مواقف معينة وقد سميت تلقائية لأنها ليست نتاج تحليل منطقي أو واع للموقف بل هي أقرب ما تكون لرد الفعل السريع ومع أن هذه الأفكار قد تكون إيجابية أحيانا وسلبية أحيانا أخرى إلا أن الصبغة السلبية هي الطاغية على تفكير المكتئب مما يجعله فريسة سهلة لمزيد من الاكتئاب وتحدث الأفكار التلقائية في إطار المواقف الاجتماعية التي يعتريها الغموض بطبيعة الحال ويمكن تفسيرها على وجوه مختلفة وهنا تجد الأفكار التلقائية السلبية مرتعا خصبا لها لتخلق من حولنا عالما سلبيا بأسره وكلما مارست هذا النوع من التفكير أصبح من الصعب عليك التعرف عليه لأنه أضحى منسجما مع الرؤية السلبية التي يصطبغ بها عالمك الداخلي فينسحب لونها الداكن على عالمك الخارجي لذلك تعرف على الأفكار التلقائية السلبية وأخضعها لمبضع العقل الواعي لتتحول إلى أفكار إيجابية مفيدة الاعتقادات غير المنطقية وتتميز الاعتقادات بأنها أكثر رسوخا من مجرد الأفكار وهي غير منطقية عندما لا تنسجم مع منهج التفكير المستند إلى العقل ومن أمثلة هذه الاعتقادات لا يمكن أن أكون سعيدا إلا إذا كنت محبوبا من الكل يربط السعادة بحب الجميع له بلا استثناء لا يمكن أن يكون الإنسان سعيدا إلا إذا كان غنيا يربط السعادة بالغنى الأحداث السيئة لا تحدث للناس الطيبين يعني أنه سيء لو أنني ذكي لكنت إنسانا ناجحا يتهم بنفسه بالغباء ويعلق عليه الفشل موطن الخلل في هذه الاعتقادات أن المكتئب يفترض أنها دائما صحيحة فمن المنطقي أن تكون سعيدا إذا كنت محبوبا أو غنيا ولكن محبة الناس كلهم لك أمر مستحيل والسعادة ليست حكرا على الأغنياء دون الفقراء والتعاسة يمكن أن تطال حتى الأغنياء كما أن الكل معرض في هذه الحياة لحدوث ما يحب وما يكره والله قد يبتلي أحدنا بالخير أو بالشر كما قال تعالى في سورة الأنبياء الآية 35 `` وك الش ال ون `` لذلك تعرف على المعتقدات غير المنطقية وتعلم كيف تفندها وكيف تبني على أنقاضها نظاما فكريا منطقيا التعميم والتهويل عندما تأخذ تجربة سلبية وتقوم بتعميمها على باقي تجاربك وخبراتك أو تضخمها حتى تجعل منها جريمة لا تغتفر فأنت تستخدم التعميم والتهويل وهما نوع من المبالغة كلنا نرتكب أخطاء في حياتنا ولكن الخطأ أو حتى عدد من الأخطاء عندما يتم تعميمها لنخلص منها أننا فاشلين أو سيئين أو عاجزين فإننا ندفع بأنفسنا إلى عالم الاكتئاب لذلك تعلم أن تقيس أخطاءك بالقسطاس المستقيم التشوهات المعرفية وهذه درجة أعمق من مجرد الأفكار أو الاعتقادات لأنها تشوه الحقيقة في أذهاننا فلا نراها على واقعها هذا الخلل الفكري يجعلنا نحن نشوه الواقع المحيط بنا ونرى ذلك على أنها لحقيقة المطلقة ومن أمثلة التشوهات المعرفية الشائعة `` كل العلاقات مبنية فقط على المصالح `` `` الدنيا كلها آيلة للزوال `` `` الناس ما يعطون خير `` `` الأقارب عقارب `` `` اتق شر من أحسنت إليه `` هذه الأفكار قد تكون في جانب منها صحيحة ولكنها تؤخذ بشكل سلبي وتستند إلى جانب الصحة فيها لكي لا تخضع للمناقشة والتمحيص لذلك تعلم أن تناقش القناعات والح التي تستشهد بها فقد يكون استخدامك لها مؤشرا لبنية معرفية مشوهة المنطق العاطفي ويقصد به أن مريض الاكتئاب يعتقد كما أسلفنا أنه لا يجيد عمل كذا ثم ينطلق بهذه الفكرة إلى محور أوسع وهو أن الكل يستطيع عمل هذا الشيء إلى الأغبياء ثم يعود على نفسه ليقول مقتنعا `` إذا أنا غبي `` وكما هو واضح من المصطلح فهو قد برر عدم قدرته من خلال شعوره المكتئب بأنه `` غبي `` ثم صد هذا التبرير على نفسه ليشعر بالمزيد من الاكتئاب إنه منطق مبني على العاطفة لا على العقل فهو منطق لا عقلاني لأنه يجعل قيمته كإنسان مرهونة بما لم يستطع فعله لذلك أن تقيس قيمتك الإنسانية بما تستطيع فعله لا بما لا تستطيع لكي ترى أنك مبدع وجدير بالاحترام مقالات ذات علاقة من أنماط التفكير المكتئب عبدالله السبيعي,3436,23,0.540183048114653,التعاطف-فقال-الذات-المرضي-الآخر-تقبل-بخير-الله-الناقد-نكون
+في دراسة أجريت بجامعة هارفارد الأمريكية ونشرت في دورية بريتيش جورنال أوف سايكياتري تبين أن دوافع الانتحار تكاد تكون متشابهة حول العالم على اختلاف الدول فقد أوضحت الدراسة التي شملت بيانات لنحو 85 ألف شخص في 17 دولة متقدمة ونامية حول العالم وجود أنماط متشابهة للانتحار واكتشف الباحثون أن من أفراد العينة فكروا جديا في الانتحار في حين قال أنهم حاولوا الانتحار قد أشارت الدراسة أن السلوكيات الانتحارية مشتركة بطريقة تتجاوز ما قد نتصوره وأن العوامل الرئيسية لهذه السلوكيات متسقة تماما عبر بلدان عديدة مختلفة حول العالم `` وجدت أن الذين تترواح أعمارهم بين 18 و34 والإناث وأصحاب الحظ القليل من التعليم وغير المتزوجين ومن يعانون اضطرابات نفسية أكثر عرضة لخطر الانتحار بينما وجدت بعض الاختلافات التي مثلت مفاجأة ففي الدول ذات الدخول المرتفعة مثل الولايات المتحدة كانت اضطرابات المزاج كالاكتئاب هي أقوى عوامل الخطر بينما في الدول ذات الدخول المنخفضة والمتوسطة مثلت اضطرابات التحكم في الأعصاب والإدمان واضطرابات القلق الخطر الأعظم في حين كانت عوامل الخطر متشابهة فإن معدلات الأفكار والسلوكيات الانتحارية تباينت تباينا واسعا في الدول التي شملتها الدراسة شبكة محيط الإخباري,1060,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+الإكزيما عبارة عن التهاب جلدي مزمن وأكثر الأنواع شيوعا يسمى الإكزيما التأتبية وتعتبر من مشاكل الجلد المعروفة وغالبا ما تظهر بشكل التهاب واحمرار في الجلد مصحوبة بحكة بالرغم من أن السبب الفعلي للاكزيما غير معروف إلا أن الاكزيما غير معدية ولا يتم الشفاء منها بسهولة ولكن يمكن السيطرة عليها ويمكنك أن تتعلم كيف تتجنب الأشياء التي تهيجها قلل من ملامستك للأشياء التي تثير بشرتك فكثير من المستحضرات اليومية التي نستخدمها من مثيرات الإكزيما كذلك يجب تجنب غسل اليدين إلا عند الضرورة مع التأكد من تنشيف اليدين بالكامل ارتد قفازات لحماية بشرة يديك ارتد قفازات من البلاستيك أو الفينيل أثناء العمل الذي يتطلب وجود يديك في الماء وارتد قفازات من القطن تحت القفازات البلاستيك لكي تمتص العرق الذي تفرزه اليدين وعليك بأخذ فترات للراحة وانزع القفازات لمنع تكون العرق داخل يديك ارتد الملابس المصنوعة من القطن أو من خليط القطن الصوف وبعض الألياف الصناعية يمكن أن يهيجا بشرتك معظم الناس الذين لديهم بشرة حساسة يشعرون بتحسن عند ارتداء ملابس مصنوعة من القطن أو خليط من القطن أهتم ببشرتك أثناء الدش والاستحمام استحم فقط بصابون لطيف على البشرة أو ذي قاعدة دهنية مع استخدم مقدار بسيط من الصابون أثناء الاستحمام واجعل درجة حرارة الماء باردة أو دافئة وليس حارة وكذلك فإن الاسترخاء في حوض الاستحمام لفترة زمنية تترواح بين 15 20دقيقة يعتبر جيدا للبشرة حيث أن الطبقة الخارجية من الجلد يمكن أن تمتص الماء وتصبح اقل جفافا ومن ثم استخدام منشفة ناعمة لتجفيف الجلد بدون إثارة حكة وبعد التجفيف مباشرة ضع مرطبا على الجلد وهذا سوف يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة استخدم العلاج الذي يصفه الطبيب لك عادة مايكون العلاج الذي يصفه الطبيب عبارة عن كريمات أو مراهم توضع على الجلد وحتى نتجنب انتشار الاكزيما في مناطق أخرى من الجسم يجب استخدام الدواء بالطريقة الصحيحة لأن علاج الاكزيما قبل انتشارها يكون أسهل بكثير من علاجها بعد الانتشار استخدم مرطبا على الجلد كل يوم يفضل في هذه الحالة استخدام المرطبات الشحمية مثل الفازلين وتجنب المرطبات الكريمية التي تحتوي على روائح ومواد حافظة أكثر والتي تعطي الجلد رطوبة ونعومة أكثر الاستخدام المنظم للمرطبات يساعد في منع جفاف الجلد الذي يكثر بشكل شائع في الشتاء تجنب الحكة أو الهرش في المناطق الموجود بها تهيج حاول ألا تحك الجلد أو المنطقة المتهيجة ولو كان بها حكة لان الحك يمكن أن يتلف الجلد وان تدخل البكتيريا من خلال هذه المناطق التالفة مما يسبب الإصابة البكتيرية واستخدام المرطبات سوف يساعد في منع الحكة تجنب التعرق الحرارة الزائدة جدا والعرق يمكن أن يجعل جلدك أكثر تهيجا ومصابا بحكة لذا تجنب الأنشطة التي تجعلك تتصبب عرقا تعلم كيف تسيطر على التوتر في الحياة يمكن أن تسوء الاكزيما عندما تكون تحت ضغط أو توتر فتعلم كيف تتعرف على التوتر وتتعايش معه فان التقليل من التوتر يمكن أن يساعد على تخفيف الحالة 10 استمر في العناية بالبشرة حتى بعد أن يشفى الجلد يمكن أن تهيج المنطقة التي كانت مصابة بالاكزيما بسهولة مرة ثانية لذا فإنها تحتاج لرعاية خاصة فاستمر في اتباع المعلومات السابقة حتى بعد تماثل الجلد للشفاء جريدة الرياض,2706,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+الزواج هو وسيلة استمرار الحياة ودوامها في الذر ية وقد جعلت الشهوة الجنسية أقوى الغرائز الحياتية لتكون عاملا على الإزدواج وامتداد الحياة في الأخلاف وتعتمد فكرة الإستخلاف على العقيدة فعند الجماعات البدائية يحتقر العازب يمنع من المشاركة في الإحتفالات الدينية وإذا مات فإنه يلقى عذابا شديدا في الآخرة ولا يدخل بيت الأموات ويقطع إربا إربا وعند الشعوب ذات الحضارات القديمة كانت الديانة تتصل بتكوين الأسرة وتقوم على الإيمان بخلود أرواح الأسلاف المؤلهة بعد الموت وعبادة هذه الأرواح بتلاوة الأدعية وترتيل الأناشيد وتقديم الأضاحي والقرابين لها ��كي تبقى منعمة في ساحات النعيم وترد الأرواح هذا الجميل فتحمي الأسرة وتطرد الأرواح الشريرة وتبارك الحقل فيخصب وينمو الزرع وتكثر الماشية لما كان دوام الحياة في الأسرة منوطا بالذكور فقد أولتهم الديانة حق عبادة الأسلاف يمارسها الولد البكر الذي يخلف أباه في العبادة والسلطة من أجل ذلك فرضت الديانة الزواج وكان فرضا على كل رجل بلغ سن الزواج أن يتزو من امرأة بلغت هذه السن ليعقب منها ولدا ذكرا يستمر في عبادة أسلاف الأسرة ثم يقوم هو بعبادته وتقديسه إذا مات فإذا كانت الزوجة عاقرا أو كانت لا تلد سوى البنات كان على الزوج أن يتزوج من امرأة أخرى أو يشتري ولدا يتبناه وإن كان الزوج عقيما كان على الزوجة أن تحمل من أخيه أو من أقرب أقربائه فإذا ولدت ولدا ذكرا نسب إلى الزوج ولم ينسب إلى الأخ أو القريب الذي حملت منه وإذا مات الأب عن بنت ولم يولد له ولد ذكر كان على البنت أن تحمل من أقرب أقربائها وينسب الولد إلى أبيها كل ذلك من أجل أن تستمر العبادة في الأسرة لأن الأسرة كالديانة لا تستمر إلا عن طريق الذكور وبهذا قضت ديانة الصين والهند واليونان والرومان كذلك تتصل فكرة الزواج في الديانات السماوية بالعقيدة ففي شريعة اليهود يعتبر الزواج أداء لفريضة أمر الله بها لاستمرار عبادته فمن تأخر عن أداء هذه الفريضة وعاش عزبا كان سببا في غضب الله على بني إسرائيل وفي الشريعة الإسلامية يفرض الزواج على كل قادر عليه لكي تستمر عبادة الله في الأرض وفي ذلك يقول تعالى وما خلقت الجن والإنس إلا ليعبدون وقد حض الرسول صلى الله عليه وسلم على الزواج فقال يخاطب الشباب يا معشر الشباب من استطاع منكم الباءة فليتزوج وإلى جانب ظاهرة الزواج وجدت ظاهرة التبت والعزوبة وهي كالزواج تتصل بالعقيدة أيضا وكانت تتمتع مثله بحرمة وتقديس وتقوم هذه الظاهرة على الإعتقاد بأن المعاشرة الجنسية عمل دنس وأن الطهارة تكون في الإبتعادعن النساء لذلك كانت العزوبة مفروضة على رؤساء الديانة وهم السحرة في الجماعات البدائية الذين يتصلون بالقوى الخفية ويعلنون عن إرادتها للناس ولا تستجيب هذه القوى إلا للأطهار من الد نس لما ارتقى الفكر الديني بظهور المدينة تحو لت القوى الخارقة الخفية إلى آلهة وتحول السحرة إلى كهنة وظلت العزوبة مفروضة على كبار الكهان وعند بعض الجماعات كانت العزوبة مفروضة على النساء اللائي ينذرن أنفسهن للآلهة ففي المكسيك والبيرو كان من العذارى من ينذرن أنفسهن لإله الشمس ويمضين حياتهن في أماكن يعتزلن فيها الناس حتى يتوف اهن الله ولا يحل لإنسان أن يكل مهن أو يراهن ولو كان من الأقربين وفي جزر الكناري تقوم بعض العذارى بمساعدة الكهنة في أداء مراسم العبادة ولا يحل لهن أن يتزوجن ما دمن يقمن بهذه المهمة وفي سواحل أفريقية الغربية تفرض بعض الجماعات العزوبة على البنت البكر التي تلد لزعيم الجماعة وتحتل مكانة عظيمة عند قومها وتفقد مكانتها إذا هي تزوجت وفي جماعات أخرى تفرض العزوبة على الكاهنات وعند الهنود البوذيين تفرض العزوبة على الكهان لأن البوذية ترى أن اللذة الجسدية لا تأتلف مع الحكمة والقداسة وتروي الأساطير أن أم بوذا كانت من الأطهار وأنها حملت من قوة خارقة ولم تلد سواه وفي التيبت الغربية يجب عى كل أسرة أن تخص أحد أبنائها الذكور للكهنوت وأن تفرض العزوبة عليه والتبت على بعض بناتها وفي الصين كانت تفرض العزوبة على الكهنة البوذيين وعند قدماء الفرس كانت العزو��ة مفروضة على كاهنات إله الشمس وعند الرومان كانت تفرض العزوبة على كاهنات معبد النار المقدسة فيستا vest ولا يسمح لهن بمغادرة المعبد إلا إذا أمضين ثلاثين سنة وكانت تفرض عليهن قيود شديدة في حياتهن في داخله فإذ خالفنها كان جزاء اﻟﻤﺨالفة أن تدفن وهي حية شبيه بذلك ما كانت عليه كاهنات معبد دلفس delphes باليونان وعند بعض الجماعات القديمة تعتبر الكاهنات زوجات للإله الذي يقمن بخدمته ويحرم عليهن الزواج من غيره ففي البيرو والمكسيك يعتبر كوكب الشمس زوجا للعذارى المنقطعات لعبادته ولا يحل لهن أن يتزوجن حتى لا تختلط دماؤهن بدماء بشرية ومثل هذا السلوك الديني نراه شائعا في بعض الجماعات الأفريقية وفي معبد الإله جوبيتير كانت تنام فيه امرأة عزباء وقد اختارها هذا الإله من دون النساء لتكون زوجة له ويحرم عليها أن يمسها إنسان ويروي هيرودوت أن امرأة كانت تنام في معبد طيبة وتنذر نفسها له وتدل النصوص المصرية القديمة على أن هذه لمرأة كانت الملكة وأن الولد الذي تلده كان يعتبر إلها حاصلا من زواج لملكة بالإله ويقول بلوتارك إن المصريين كانوا يعتقدون أن من الممكن أن تعاشر المرأة إلها وأن يعاشر الرجل إلهة ولذلك كان الإعتقاد سائدا عند المسيحيين الأوائل أن من الممكن أن تقيم المرأة علاقة مع إله ويتحدث القديس سيبيريانوس عن نساء عازبات تزوجن المسيح زواجا روحيا ونذرن أنفسهن له وتخلين عن لذة الجسد وهذا الإعتقاد كان أساسا للعادة اليونانية التي قضت بأن تمتنع كهنة الإله ديمتريوس عن الإتصال الجنسي وأن يغتسلوا بعصير السوكران لقتل شهوتهم وآخرون كانوا يختصون وقد تأثرت بفكرة العزوبة طائفة من اليهود يدعون الأسينيون يرون أن الزواج دنس وأن قهر اللذة انتصار للفضيلة ولذلك كانوا يعرضون عن الزواج ولم يؤثر مذهب هؤلاء في اليهودية لكن المسيحية تأثرت به إلى حد كبير ففي رسالة الرسول بولص إلى أهل كورانت يقول حسن للرجل ألا يمس امرأة ولكن لسبب الزنا ليكن لكل واحد امرأته ولكل واحدة رجلها ويقول لكن أقول لغير المتزوجين وللأرامل أنه حسن لهم إذا لبثوا كما أنا ولكن إن لم يضبطوا أنفسهم فليتزوجوا لأن التزوج أصلح من الحرق ويقول أيضا أريد أن تكونوا بلا هم غير المتزوج يهتم في ما للرب كيف يرضي الرب وأما المتزوج فيهتم في ما للعالم وكيف يرضي امرأته أن بين الزوجة والعذراء فرقا غير المتزوجة تهتم في ما للرب لتكون مقد سة جسدا وروحا وأما المتزوجة فتهتم في ما للعالم كيف ترضي رجلها فقول هذا الرسول وغيره من الرسل والقديسين أشاع الحماس والرغبة في العزوبة لأنها كما يقول القديس أمبرواز هي الطريق الأقصر إلى مملكة المؤمنين أما الزواج فهو الطريق الأطول إلى تلك المملكة وقد أد هذه الآراء شيئا فشيئا إلى فرض العزوبة على رجال الدين لمسيحي ثم اقتصر فرضها على أصحاب لمراتب العليا منهم فالعزوبة إذن كانت مبنية على الإعتقاد بدنس الجماع ومن هنا فرض الإغتسال منه قبل دخول المعابد فعند بعض الجماعات القديمة لا يمكن للرجل أن يحضر اجتماعا يعقده رجال الدين إذا كان جنبا ما لم يغتسل بمثل ذلك قضت شرائع مصر واليونان والهند وبمثل ذلك أيضا قضت شريعة اليهود 10 وسرت بعد ذلك قاعدة الإغتسال من الجنابة واتسعت فمنعت مس الأشياء المقدسة والدخول إلى المعبد ويروي هيرودوت أن الزوجين في بابل ما كان يحل لهما لمس آنية المنزل إذا كانا جنبا ما لم يغتسلا 11 أما الشريعة الإسلامية فقد نهت عن العزوبة وحضت على الزواج والإستكثار من النسل وفي ذلك يقول الرسول تناكحوا تناسلوا فإني مباه بكم الأمم يوم القيامة وكان الرسول القدوة في ذلك فكان إذا أتاه أحد من الناس سأله إذا كان متزوجا فإذا لم يكن متزوجا حض على الزواج فالزواج إذن من سنة الإسلام وتكاثر المسلمين من أهداف الزواج فكل من بلغ سن الزواج وكان قادرا عليه في ماله وبدنه وجب أن يتزوج فيحصن بالزواج نفسه من مزالق الهوى ويقيم أسرة تزيد في قوة اﻟﻤﺠتمع الإسلامي والنهي عن العزوبة يشمل الأحرار والأرقاء فالزواج في نظر الإسلام حق إنساني والإسلام لا يحرم أحدا من حقوقه الإنسانية ولذلك نهي النبي صلى الله عليه سلم عن خصاء الذكور من الرقيق وحرمه واعتبره تعذيبا لا يحل أن ينزل بإنسان ولا حيوان وفي ذلك يقول النبي صلى الله عليه وسلم من خصى عبده خصيناه 12 وبذلك أجمع الفقهاء على تحريم الخصاء لأنه يمنع حقا أساسيا من حقوق الحياة أما الجنابة فكانت تعتبر عند الجاهليين دنسا يوجب الإغتسال وكذلك أعتبرها الإسلام وأوجب فيها الإغتسال لصحة العبادة ودعا الإغتسال منها تطهيرا ونهى غير المتطهرين عن لمس المقدسات وأقدسها القرآن الكريم فقال تعالى إنه لقرآن كريم في كتاب مكنون لا يمس إلا المطهر ون 13 المراجع والهوامش عبد السلام الترمانين 1984 الزواج عند العرب فى الجاهلية والإسلام عالم المعرفة الكويت 47 نفس المرجع 48 كتاب المقابلات والمقارنات لمحمد صبري مادة ٩٣ سورة الذاريات ٥٦ الباءة مثونة الزواج والقدرة عليه حديث رواه البخاري عبد السلام الترمانينى مرجع سابق 50 51 كورانت corinth مدينة يونانية تقع عل القناة المسماة باسمها برزخ كورانت الإنجيل رسالة بولس الرسول إلى أهل كورانت الإصحاح السابع ١٠ ٣١ ٣٢ 10 الإنجيل رسالة بولس الرسول إلى أهل كورانت الإصحاح السابع ١٠ ٣١ ٣٢ 11 قانون مانو الهندي الباب الخامس القاعدة ٦٢ سفر اللاوين الإصحاح ١٥ ١٦ ١٨ 12 رواه أبو داود نيل الأوطار للشوكاني ١٥ 13 سورة الواقعة ٧٧ ٧٩ صلاح الدين السرسي,7818,16,0.7318123469738963,الله-وسلم-صلى الله-صلى-صلى الله وسلم-الله وسلم-ال-قال-رضي-النبي
+أولا الإبعاد أو الإقصاء time out هو إجراء عقابي هدفه تقليل السلوك غير المقبول ويقوم على افتراض أن السلوكيات غير المرغوبة التي يأتيها الفرد تتدعم وتتعزز من الأشخاص الذين حوله مثلا الطالب الذي يتحدث ويضحك في الفصل وهذا سلوك غير مرغوب فيه وابتسامات الطلاب الآخرين تعزز هذا السلوك لدى الطالب ويعتبر هذا تعزيزا وتدعيما لسلوكه ولنقوم بالإبعاد والإقصاء يجب علينا إبعاد الشخص عن مصادر التعزيز أو البيئة المعززة سحب المعززات البيئية للسلوك لمدة مؤقتة ومحدودة بعد تأدية السلوك غير المرغوب ففي حالة الطالب المشاغب في المثال السابق يبقى في البيئة المعززة ولكنه يمنع من المشاركة في النشاط ويجلس بعيدا عن الطلاب ويتجاهله المعلم طوال فترة الإقصاء بينما يقوم بتشجيع الآخرين وتعزيز سلوكهم المرغوب أثناء النشاط أما إبعاد الشخص عن مصادر التعزيز فيكون في غرفة خاصة لا يتوفر فيها التعزيز ويجب مراعاة عدة اعتبارات هامة يجب أن تكون غرفة الإقصاء خالية من المعززات الإيجابية في مثل التي يجدها في المنزل أو المدرسة أو في بيئته العادية وإلا قام الفرد بالسلوك غير مرغوب فيه من أجل دخوله لغرفة الإقصاء يجب القيام بعملية الإبعاد بهدوء قدر الإمكان وعدم الدخول في مناقشة مطولة ويكفي تذكيره فقط بأن ما فعله جزاءه الإقصاء استخدام هذه العمل��ة بعد استنفاذ الفنيات الإيجابية وعدم استخدامها مع الحالات التي تخاف من الانفراد والحبس كما يفضل تعزيز السلوك المرغوب المضاد للسلوك الخاطئ مع الإقصاء فورية الإقصاء ضرورية حتى يتمكن الفرد من الربط بين الإقصاء والسلوك وتستخدم هذه الفنية كثيرا مع الأطفال وفي حل المشكلات السلوكية داخل الفصل مثل العدوان المشاكسة الثرثرة والتخريب ثانيا التصحيح البسيط والتصحيح الزائد correction and over correction يستخدم هذا الإجراء للتقليل من السلوكيات غير المرغوبة ويقوم على بيان أن التصرف الذي قام به الفرد هو تصرف خاطئ وغير مقبول وأنه بالإمكان القيام بتصرف أفضل مثلا في حالة الطفل الذي يبكي قبل أن يطلب أي شئ مـن والديه أو يبكي عند عـدم تنفيذ طلب له نقول له `` عندما تريد شئ فإنك تبكي عند طلبه وهذا سلوك خاطئ وبإمكانك تعديله `` عبر عن مشاعرك السالبة وضيقك بهذا الأسلوب قائلا `` أشعر برغبة `` في ترك الغرفه عندما تفعل ذلك أي البكاء في المثال السابق إطرح بديلا مقبولا مثلا `` عندما تحدثني بدون بكاء فسوف أصغي إليك `` وفي التصحيح البسيط قائلا `` يجب الابتعاد عـن التوبيخ والتعنيف والتهديد `` أما التصحيح الزائد فيعتمد على بيان خطأ الفرد وتوبيخه ثم يطلب منه القيام بإزالة الأضرار الناتجة عن هذا السلوك أو تأدية سلوكيات إيجابية نقيضه للسلوك المستهدف تعديله وتكرار ذلك لفترة محدودة مثال طفل كثير الحركة إعتاد أن يسكب الماء على الأرض سلوك سئ والتصحيح الزائد يتطلب توبيخه يطلب منه مسح الماء يمكن أيضا تنظيف منطقة مجاورة ويشمل أيضا إعادة كوب الماء إلى المطبخ ويستخدم هذا الأسلوب في مص الإصبع نقص النظافة إفساد الترتيب العدوان ثالثا الإغراق أو الغمر هذه الفنية تعتمد على تعريض الفرد لمتغيرات واقعية ومواقف حقيقية أو تعريضه لمناظر تخيلية تتضمن المثيرات التي تسبب له الخوف والقلق حتى يعتاد عليها أو يكتشف عدم وجود نتائج مخيفة تترتب عليها تستحق هذه الاستجابات غير الطبيعية ويستخدم هذا الأسلوب لعلاج المخاوف بأنواعها الوسواس والنظافة وهذا الأسلوب قد تكون له مساوئه وسلبياته ونادرا ما يستخدم رابعا التحصين والتطمين التدريجي هو إزالة الحساسية تدريجيا systematic desensitization تعتمد هذه الفنية على محو الاستجابة الانفعالية غير المرغوبة كالقلق أو الخوف الناتج عن مثير ما واستبدالها باستجابة أخرى مرغوبة مضادة لها مع نفس المثير مثلا الشخص الذي يخاف ركوب الطائرة إذا إستطعنا تقديم المثير وهو ركوب الطائرة دون أن تحدث أعراض القلق والخوف فإن ذلك من شأنه أن يضعف الرابطة بين الطائرة واستجابة القلق وبالتالي تنطفيء الاستجابة غير المرغوبة باستخدام التحصين التدريجي الذي يعني التخلص التدريجي من ارتباط السلوك المضطرب `` القلق `` بشيء أو موقف معين كركوب الطائرة وتتم هذه الطريقة بتحديد المثيرات التي تثير خوف المريض فنبدأ بالمثيرات الأقل إثارة للخوف إلى أكثرها إثارة ثم تعريضه لها وهو في حالة استرخاء عضلي ذهني بصورة متدرجة حتى نصل إلى الأكثر إثارة ثم إلى المثير الأصلي ومع التكرار يحدث كف تدريجي للخوف وللقلق ثم تصبح المثيرات المخيفة غير مخيفة أو مؤلمة خامسا تكلفة الاستجابة response cost إجراء عقابي يستخدم عادة للتقليل من السلوكيات غير المرغوبة ويقوم على افتراض أن قيام الفرد بسلوك غير مرغوب سيكلفه خسارة شئ معين مادي أو معنوي وحياتنا مليئة بالأمثلة منها مثلا قطع إشارة مرور سلوك سيء يكلف الفرد دفع غرامة مالية هذه الغرامة هي التكلفة لتلك الاستجابة وبالتالي ينتج عن ذلك أن يمتنع السائق عن قطع الإشارة مرة أخرى أيضا عدم الوفاء بالوعد يكلف الفرد ضعف الثقة فيه وعدم تصديقه تسمى هذه الطريقة أيضا بالغرامة فإذا وعد المرشد أو الأب الطالب بالحصول على كمية من المعززات عند تأدية سلوك مقبول وإذا لم يهتم بهذا السلوك المقبول يخسر هذه المعززات ويستخدم هذا الأسلوب بفاعلية في علاج العدوان والنشاط الحركي الزائد وسلوك الشغب والفوضى والثورة والجناح سادسا الممارسة السالبة negative practice `` الإتعاب `` تعتمد هذه الفنية على مبدأ أن تكرار الاستجابة دون تعزيز يؤدي إلى نتائج سلبية مثل التعب والملل والفتور مما يقلل من تكرارها ويكون هذا التكرار شعوريا إراديا بدون وجود المثير حيث يؤدي إلى إضعاف هذه الاستجابة عند ظهور المثير وعليه فإن هذه الفنية تعني الإجبار على تكرار السلوك غير المرغوب فيه بشكل متواصل لفترة زمنية محددة إلى أن يصبح ذلك السلوك مكروها للشخص ويرى الباحثون أن هذا الأسلوب لا يستخدم في برامج تعديل السلوك للحالات العادية إنما يستخدم كأسلوب علاجي للسلوكيات الإرادية في الغالب قضم الأظافر هز الرأس ويمـكن استخدام هذه الفنية أيضا في علاج التدخين كأن يطلب من الفرد التدخين لمدة ساعة أمام المعالج دون انقطاع حيث يشعر بعدها الفرد بالتعب والإرهاق من هذه العادة سابعا أساليب التدريب التوكيدي assertive training تستخدم هذه الأساليب بشكل خاص مع أولئك الذين لا يستطيعون التعبير عن مشاعر الحب والغضب والإعجاب والذين يكونون مؤدبين إلى درجة أن الآخرين يقومون باستغلالهم ويجدون صعوبة في الإجابة بالنفي ويتنازلون عن حقوقهم وبعبارة سيكولوجية يستخدم مع الذين لديهم نقص في توكيد ذواتهم ومع `` الشخصية التجنبية `` ومن هذه الأساليب التعبير الحر عن الرأي إظهار المشاعر الحقيقية بدلا من الموافقة على كلام الآخرين التوكيد السلبي أي الاعتراف بالخطأ لعب الأدوار تمثيل أدوار معينة قبل القيام بها وتمثيلها أسلوب الاسطوانة المشروخة يستخدم في الحالات التي يقاومك فيها شخص معترضا على ما تقوله قبل أن تنهي كلامك انتظر إلى أن ينهي كلامه ثم تجاهل ما قاله واستأنف الحديث الأصلي تنطيق المشاعر تحويل المشاعر الداخلية إلى كلمات منطوقة ثامنا لعب الأدوار role playing تمثيل أدوار أمام جماعة من المشاهدين حيث يكشف الشخص من خلال التمثيل عن مشاعره فيسقطها على شخصيات الدور التمثيلي وينفس عن انفعالاته ويستبصر بذاته ويعبر عن اتجاهاته وصراعاته ودوافعه تاسعا النمذجة القدوة modeling يستخدم في بناء السلوكيات المرغوبة وتعديل السلوكيات الرديئة خاصة للأطفال فالوالدان والمدرسون يلعبون دورا كبيرا في بناء السلوكيات المرغوبة فهم يمثلون القدوة لأطفالهم ويمكن تنفيذ هذا الأسلوب من خلال تقديم الأخصائي النفسي لنماذج معينة من سلوكيات مرغوبة من نماذج حسنه وشخص يقوم بالسلوك المراد تعلمه على مرأى من المريض ويمكن عرضها أيضا من خلال الأفلام أو المواقف المصورة ثم يقوم المريض بتقليدها بمساعدة النموذج ثم يؤديه بمفرده في مواقف مختلفة المصدر دنيا الرأي أدهم عدنان طبيل,6572,1,1.0,الطفل-العقاب-الأبناء-العناد-التربية-الآباء-الوالدين-السلوك-الكذب-يكون
+كشفت دراسة سويدية حديثة أجرتها الباحثة أنا ساركادي أن وجود الأبناء مع والديهم يجعلون أكثر تفوقا وأقل عنفا وإجراما من الذين يتر��ون مع أحد الوالدين فقد أوضحت الدراسة أن الأبناء يجنون مكاسب نفسية جمة في حال تولي كل من الأب والأم شئونهما دون إسناد المهمة لواحد فقط وأشارت الباحثة أنا ساركادي أنه بتفحص السجل الجنائي على مدار عقدين من الزمن تبين أن الأطفال الذين يعيشون مع والديهم يتبنون سلوكا أفضل لديهم مشكلات أقل في أقسام الشرطة من غيرهم أضافت ساركادي أن هذه النوعية من الأطفال تكون أقل تدخينا من غيرهم وأكثر تفوقا في الدراسة ويقيمون علاقات صداقة جيدة غيرهم جريدة عمان اليوم,572,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+هو توتر شامل ومستمر نتيجة توقع خطر فعلي أو رمزي قد يحدث ويصحبه خوف غامض وأعراض نفسية وجسمية متعددة كما أنه قد يكون عرضا لبعض الاضطرابات النفسية إلا أنه قد يستمر ليصبح اضطرابا نفسيا مستقلا أسباب القلق الاستعداد الوراثي الاستعداد النفسي والشعور بعدم الأمان الذي قد تفرضه بعض الظروف البيئية والأسباب التي قد لا تكون واضحة للمريض التوتر النفسي الشديد والأزمات أو المتاعب أو الخسائر المفاجئة أو الصدمات النفسية ظروف الحياة الضاغطة والضغوط الحضارية والثقافية للحياة الحديثة مشكلات الطفولة والمراهقة والشيخوخة أعراض القلق الأعراض النفسية العصبية والتوتر وعدم الاستقرار والشعور بعدم الراحة والحساسية النفسية الزائدة وسهول الاستثارة والخوف الذي قد يصل إلى درجة الفزع كذلك يحدث ضعف التركيز وشرود الذهن واضطراب قوة الملاحظة ويضطرب النوم وتكثر الأحلام المزعجة والإحساس بالتعب والإجهاد الأعراض الجسمية سرعة النبض والخفقان وآلام الصدر والإحساس النبضات في أجزاء مختلفة من الجسم وارتفاع ضغط الدم المؤقت وصعوبة التنفس ونوبات التنهد والشعور بضيق الصدر والصداع والدوار والغثيان والقيء والأسهال الانتفاخ وعسر الهضم وجفاف الفم والحلق وفقد الشهية للطعام ونقص الوزن وتصبب العرق بالذات في الكفين وارتعاش الأصابع وشحوب الوجه علاج القلق العلاج النفسي لإعادة الثقة بالنفس وقطع دائرة المخاوف المرضية وتعزيز الشعور بالأمن العلاج البيئي أو تعديل العوامل المحيطة لتخفيف أعباء المريض أو الضغوط البيئية ومثيرات التوتر العلاج الطبي مضادات القلق والمهدئات وعلاج الأعراض الجسمية المصاحبة مآل القلق يعتبر مآل القلق حسنا جدا كلما كانت مدة المرض قصيرة وكانت الشخصية قبل المرض متوازنة وكانت ظروف حياة المريض مريحة وتعاونه مع المعالج أقوى عبدالله السبيعي,1513,13,0.8790329231978653,القلق-الهلع-المريض-اضطراب-قلق-الفزع-الأمراض-الأعراض-النفسي-الخوف
+هي نماذج ثابتة من إدراك الإنسان لمحيطه ونفسه وعلاقته وتفكيره بهما وتظهر هذه السمات إلى حد كبير في سياق العديد من التصرفات الشخصية والاجتماعية الهامة عندما تكون سمات الشخصية صلبة عنيدة سيئة التكيف وتسبب ضعفا وظيفيا هاما أو كربا ذاتيا فإنها تسمى اضطرابات الشخصية ويغلب أن تبدأ مظاهر اضطرابات الشخصية في فترة المراهقة أو أبكر من ذلك وتستمر تلك المظاهر معظم فترة حياة البالغ رغم أنه قد يقل وضوحها في منتصف العمر أو الشيخوخة الأسباب الاستعداد الوراثي تجارب الطفولة المعززة للسلوك المنحرف عند الطفل لا يقصد هنا الانحراف الأخلاقي فقط ومن هذه التجارب مكافأة الطفل على سلوك معيب نوبة غضب أو سلوك عدواني تشجيع الطفل حين يكون شديد الطاعة أو عدم تشجيعه حين يكون مبدعا الظروف التي لا تسمح للسلوك الطبيعي بالتطور وكمثال على ذلك `` طفل لديه أبوان صارمان غير متعقلين يرفضان بحزم واصرار وعناد أي سبب لعدم اطاعتهما `` الإقتداء بالإنحرافات الشخصية عند الوالدين أو أشكال السلطة الأخرى التي تشوبها انحرافات مشابهة مثل الممثلين والمغنين واللاعبين أنواع اضطرابات الشخصية المجموعة تضم هذه المجموعة كلا من اضطرابات الشخصية التالية اضطراب الشخصية الزورانية المتشككة اضطراب الشخصية الفصامية اضطراب الشخصية من النمط الفصامي ويتصف أصحاب هذه الشخصيات بالبرود والغرابة والشكوك المجموعة تضم هذه المجموعة اضطرابات الشخصية التالية اضطراب الشخصية المعادية للمجتمع السايكوباثية اضطراب الشخصية الحدية اضطراب الشخصية الهيستيرية اضطراب الشخصية النرجسية ويتصف اصحاب هذه الشخصيات بأنهم انفعاليون وعاطفيون ومتقلبو الأطوار المجموعة جـ تضم هذه المجموعة اضطرابات الشخصية التالية اضطراب الشخصية التجنبية اضطراب الشخصية الاعتمادية اضطراب الشخصية العدوانية المنفعلة اضطراب الشخصية الوسواسية القهرية ويتصف أصحاب هذه الشخصيات بأنهم قلقون خائفون,1594,3,1.0,الشخصية-اضطراب الشخصية-الآخرين-اضطرابات الشخصي-اضطراب-الغيرة-النرجسية-الاعتمادية-الاضطراب-اضطرابات
+إنه عالم كبير فسيح ممتد مترامي الأطراف متباعد الأركان متنافر الأرجاء مباح ومتاح مجرد ضغطة زر حركة فأرة نقرة مفتاح تفتح بوابتك السحرية لهذا العالم الكبير اللامتناهي عالم كبير قد تحكمه وقد يحكمك قد تضبطه وقد يستلبك قد تبحر فيه إبحار الماهر المسيطر وقد يقذف بك في أمواجه المتلاطمة بلا شطآن وبلا طوق للنجاة فأيهما تختار أن تكون من نافلة القول الحديث عن أن الإنترنت من أعظم إنجازات العصر الحديث وأقوى ما أنتجته التكنولوجيا المعاصرة في العقود الأخيرة وهو على ما له من فوائد مذهلة ومنافع جمة فإن له من السلبيات والأضرار الكثير والكثير وهو ما أثبتته وتثبته الدراسات الحديثة في مختلف المجالات وبخاصة مجالات الصحة وعلم النفس وعلى سبيل المثال فقد أوضحت دراسة أجرتها مؤسسة ميديا متري الفرنسية أن 87 من أولياء الأمور يعتبرون الشبكة العنكبوتية الإنترنت تمثل عالما خطيرا على أبنائهم وأن ثمة الكثير من الأضرار التي يتوقع الآباء أن تنال أبنائهم خاصة في المراحل المبكرة من أعمارهم ومن هذه الأضرار أنه يهدد بضعف العلاقات الاجتماعية ويزيد من فرص العزلة والانطوائية لمستخدميه أنه يعتمد في استخدامه على عدد من المهارات الذهنية المحدودة دون غيرها مما يهدد بضعف المهارات والقدرات الإنسانية الأخرى أن الإفراط في استخدامه قد يوقع المرء فريسة للإدمان ولذا فإن جمعية الطب الأمريكية تسعى للتوصية بتصنيفه الإدمان على الإنترنت والألعاب الشخصية كتصنيف مرضي رسمي حرية تداول المعلومات والمواد المختلفة دون ضوابط أو رقابة تذكر مما يجعل مستخدمه فريسة للمعلومات الخاطئة أو المعتقدات المخالفة خاصة لو لم يتزود المستخدم بخلفية فكرية قوية وثابتة تؤهله للانتقاء وحسن الاختيار أن الإنترنت أصبح حقلا خصبا لتداول المواد الإباحية ووسائل الاستغلال الجنسي فقد أوضح تقرير صدر عن مركز إن2 إتش2 المتخصص في فلترة مواقع الإنترنت أن عدد المواقع الجنسية على الشبكة وصل إلى مليون موقع بنسبة 12 من إجمالي عدد مواقع الإنترنت وأضاف التقرير أن تجارة الجنس على الإنترنت تدر أرباحا قدرها مليار دولار من إجمالي 57 مليار دولار يتم تداولها عبر الشبكة وهو ما يهدد بنشر الرذيلة والتأثير بالسلب على القيم المجتمعية ككل ولذا فإن استخدام الإنترنت يستدعي من مستخدمه وضع الكثير من الضوابط والقواعد الذاتية حتى يتمكن من استخدامه استخداما مفيدا وآمنا ومن هذه الضوابط المقترحة تحدد الغاية من استخدام الإنترنت ووضع تصور لما يمكن تحقيقه من هذا الاستخدام بحيث لا يترك المرء نفسه فريسة للتجوال العشوائي عبر الشبكة الذي يضيع الوقت والجهد ويجعل المرء فريسة سهلة للاستخدامات الخاطئة للشبكة تحديد وقت تقريبي لتحقيق هذا الهدف بحيث لا يكون وقتا ضيقا لا يتيح للمرء تحقيق هدفه ولا يكون وقتا فضاضا يمنحه الفرصة للانتهاء من عمله ثم التجول غير المحدد وضع ساعة أو مؤقت قريب من الحاسوب بحيث يحدث التنبيه المطلوب عند انتهاء الوقت وحتى يشعر الإنسان بما يمضيه من وقت على الحاسوب وضع الحاسوب في مكان مفتوح يتيح للآخرين الاطلاع على ما يتم تداوله عبر حاسوبك الشخصي ولا يمنحك الفرصة للانفراد بنفسك طويلا ضع في مفضلتك عددا من المواقع التي تقدم أنواعا من المرح البرئ والهادف والتي قد تلجأ عليها عند شعورك بالملل أو الرتابة من القيام بأعمالك الجادة راجع نفسك في نهاية اليوم وحاول تقييم آدائك ومدى استفادتك من الوقت المبذول على الشبكة وما تم إنجازه خلال يومك احذر أن تجعل الإنترنت وسيلتك للهروب من الواقع ومشكلاته أو وسيلة لملئ الفراغ وإضاعة الوقت لأن هذا قد يؤدي بك إلى العزلة وقد يسلمك للاستخدامات الخاطئة للشبكة العنكبوتية وتذكر قوله صلى الله عليه وسلم `` نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحة والفراغ `` شروق محمد,3116,30,0.7920767709493667,الإنترنت-ألعاب-الإدمان-ألعاب الفيديو-الفيديو-الانترنت-التلفزيون-الشبكة-عبر-الوقت
+تتعدد النظريات والاتجاهات التي تفسر القلق بشكل عام أو مفصل دقيق القلق المرضي منه او القلق السوي فالقلق قد يبدأ بسيطا ثم يمتد وينتشر حتى يغطي كل مساحة التفكير ويشل الانسان في تعامله خصوصا اذا كان حادا قويا مباغتا والقلق عند الاطفال ماهو إلا تعبير عن شعورهم بفقدان الشخص الذي يحبونه ولهذا يخاف الاطفال من كل شخص غريب وهم يخافون من الظلام لأنهم لا يستطيعون ان يروا في الظلام الشخص الذي يحبونه ويقل خوفهم اذا استطاعوا مسك يد هذا الشخص في الظلام فيتبدد الخوف لحظة الإمساك بيد الشخص او الالتصاق به او ان يكون قريبا جدا حتى يشعر بالامان معه وقد تخف حدة قلق الطفل لو تحدث الشخص المعروف له من بعيد حتى دون أن يراه هذا الخوف ينشا لدى الاطفال بسبب الصور المثيرة التي يعبأ بها الاهل اذهان هؤلاء الاطفال إلا أن للقلق اهمية كبرى بوصفه عاملا من العوامل المحددة لسلوك الانسان وذلك بسبب انه قد يؤدى الى الوان من السلوك التى تتعارض مع اشباع الدوافع الاخرى مثال ذلك ان الطفل قد يرغب فى القفز من فوف العارض الخشبى والغطس فى الماء ليكون شأنه فى ذلك شأن سائر الاطفال ولكنه يشعر بالخوف كما ان الطفل قد يشعر بالرغبة فى ان يبين لوالديه غضبه من انهما يطالبانه بأشياء `` غير معقولة `` ولكنه يخشى منهم اللوم والتقريع كذلك قد تصبح الحياه اكثر يسرا وسهولة لو ان الطفل استطاع ان يصارح نفسه بما يشعر به احيانا تجاه أمه وأبيه او أخيه ولكن مجرد التفكير فى أمثال هذه الأمور يحدث عنده قدرا زائد عن الحد من القلق ولذلك فإنه يتعلم تجنب هذه الأفعال والأفكار لأن فى تجنبها نوعا ما من الإثابة حيث تخفض حدة القلق الذى تثيره هذه الافكار او التصرفات فكيف يبدأ القلق وما الذى يحدث هذا الشعور الحاد بعدم الارتياح وضربات القلب العنيفة والنبض السريع والشعور بأن المعدة قد غاصت الى أسفل البطن والارتعاش والتفزز المبالغ فيه وجفاف الحلق والفم وغير ذلك من دلائل القلق الواقع ان العناصر الفسيولوجية من القلق ليست متعلمة وذلك كما توضح الامثلة السابقة وانما هى جزء من الاساس التكوينى للطفل اما الذى يتعلمه الطفل فانه الارتباط بين شخص ما او شئ ما او موقف ما من جهة وبين المشاعر والصور والاستجابات الفسيولوجية التى يتألف منها القلق من جهة اخرى اعنى ان استثارة القلق هو الامر الذى يتم تعلمه من ذلك ان طفل الثانية من العمر قد يتعلم الخوف من الكلاب الكبار لان أمه ترتاع وتفزع حين ترى واحدا منها ثم اذا تم تعلم الارتباط بين منظر الكلب والقلق جعل الطفل يتجنب الكلاب وهكذا يمكن تعلم الدافع الى تجنب الكلاب الكبار ويقال عن الخوف ان من الممكن تعلمه بسبب اننا نستطيع ان نتعلمه كإستجابة لعلامات كانت فى الاصل محايدة كما يقال عنه انه دافع بسبب انه يدفع المرء فى بعض الاحيان الى تعلم الاستجابات الجديدة والقيام بها شأن الخوف فى ذلك شأن الجوع والعطش وبعض الدوافع الاخرى اضف الى ذلك ان القلق استجابة متعلمة لهذا فانه يخضع لمبادئ التعلم عينها من قبيل الانطفاء والتعميم التى تنطبق على سائر السلوك مثل ذلك ان الطفل اذا تعلم فى بادئ أمره ان يخشى كلبا معينا فانه قد يقوم بعد ذلك بتعميم هذه الاستجابة حتى تشمل كل الاشياء التى يطلق عليها لفظ `` كلب `` او `` حيوان `` بل لقد تشمل القطط والخيول والابقار والاغنام والدجاج الألم بوصفه عاملا محددا للقلق لو اردنا ان يتم التعلم_ وقد اشرنا الى ذلك من قبل_ اى لو اردنا ان تتكون رابطة جديدة بين امارة ما وبين استجابة من الاستجابات لكان علينا ان نبجث عن وسيلة ما نستثير بها الاستجابة أولا وقد رأى بعض المشتغلين بعلم النفس ان هناك صنفا من المثيرات يؤدى بفطرته الى الخوف او القلق وأن هذا الصنف هو الالم ولعله من السهل علينا فى امثال هذه الحالات ان نرى كيف يبدأ القلق حتى فى مرحلة الرضاعة ذلك ان الرضع يخبرون الألم ما فى ذلك شك ومهما بلغ من حرص الأمهات على رعاية الرضيع والاعتناء به من ذلك ان الرضيع قد يخزه دبوس او قد يقاسى من المغص او قد يستبد به الجوع الشديد وتؤكد الملاحظات المستمدة من الابحاث التجربية أن آلام الجوع تصل الى درجات عالية عند الرضيع قد لا تصل إليها عند الكبار وكلما مضى الرضيع فى تعلم الرابطة بين مشاعر الجوع الخفيف المبكرة وما يتلوها من مشاعر الجوع الشديد القاسية فانه سرعان ما يتعلم استباق المشاعر الاليمة خلال المراحل المبكرة من الجوع ونحن نفترض ان عملية استباق الألم هذه تؤدى الى القلق أى أننا حين نتيح للرضيع ان يخبر شدة الجوع من قبل ان نقوم بتغذيته نقوم فى الواقع بإرساء الدعائم التى تقوم عليها مشاعر القلق المرتبطة بخبرات الجوع كذلك نجد ان الام التى تخز رضيعها بالدبوس عن إهمال حين تقوم بتنظيفه تهيئ فى الواقع الظروف التى تتيح له ان يستبق الألم وبالتالى القلق حين يواجه من بعد ذلك موقف الام وهى تتهيأ لتنظيفه العوامل الاخرى المحددة للقلق من المحتمل ان تكون هناك مثيرات اخرى بخلاف الالم من شأنها ان تؤدى الى القلق بصفة فطرية ولو ان ما لدينا من العلم عن طبيعة هذه المثيرات شئ قليل جدا وقد جنح بعض المشتعين بعلم النفس ا��ى ان الزيادة المفاجئة او التغير المفاجئ يؤدى الى القلق من ذلك ان هب أن hebb يؤمن بأن القلق او الخوف يستثار حين يتألف النمط المثير stimulus pattern من عناصر بعضها مألوف وبعضها الاخر غير مألوف فقد تبين له مثلا ان قردة الشمبانزى تظهر عليها استجابات الخوف اذا هى ووجهت بتمثال من الجبس يمثل رأس الشمبانزى اما الرأس فانها عنصر مثير مألوف على حين ان انعدام الجسم المرتبط بالرأس يجعل من هذا المثير أمرا مفارقا بحيث نجد الحيوان يسلك وكأنه خائف ونقول انه لو كان الفرض الذى يذهب اليه `` هب `` صحيحا لترتب عليه ان يؤدى المثير الجديد تماما الى قدر من الخوف اقل مما يؤدى اليه المثير الذى يحتوى على عناصر مألوفة بين سياق غير مألوف اعنى ان الاطفال حين يتقدم بهم النضج يتعلمون قواعد معينة عن هذا العالم الذى نعيش فيه اى انه تتكون لديهم صور معينة او توقعات محددة عن بيئتهم فهم يتوقعون ان يكون لكل حيوان اربعة اقدام وان تكون للطيور اجنحة وان يكون لكل رجل ذراعان وعينان وان الثلج يكون ابيضا وهكذا ثم انه اذا تعرضت توقعات الطفل عما سيرى او يسمع او يشم او يحس به لشئ من الاضطراب او عدم التأييد اى اذا لم تتحقق توقعاته صار من المحتمل ان يداخله الشعور بالقلق مثال ذلك ان الام اذا اقتربت من طفلها الذى يبلغ الثمانية شهور من العمر وهى تحمل وهى تحمل بيدها الى طفلها افعى بدلا من الزجاجة كان من المحتمل ان ينخرط الطفل فى البكاء واستجابة القلق هذه لا تعود عندئذ على الارجح الى ان الطفل يتوقع الاذى او يستبقه من جانب الافعى وانما تعود الى وجود مثير غير متوقع فى موضع مثير مألوف اى الى المفاجأة النفسية ولا بد لنا من ان نشير هنا الى ان مثل هذا النوع من القلق لا يحتمل وقوعه الا بعد ان يكون الكائن الحى قد ابتنى لنفسه بعض التوقعات عن البيئة أضف الى ذلك النوع من القلق لا سبيل الى حدوثه خلال الايام الاولى من الحياة واخيرا يرى بعض علماء النفس ان هناك طائفة معينة من المثيرات ليست متصلة لا بالالم ولا بالمفاجأة ومع ذلك فان فى مقدورها ان تثير القلق اعنى ان هناك نوعا من الارتباط الفطرى غير المتعلم بين استجابة القلق وبين بعض المثيرات هناك اربعة انواع على الاقل من المواقف المثيرة يبدو كأن فى ميسورها اثارة الخوف واستجابات التجنب على اساس فطرى الالم والتغير المفاجئ فى الاستثارة والمثيرات غير المتوقعة وبعض المثيرات الخاصة فأما الطائفة الاخيرة من المثيرات فانه لم يستدل بعد على وجودها عند الانسان واما الطائفة الثالثة وهى المثيرات غير المتوقعة فانها تحتاج الى قدر من تعلم المدركات الحسية من قبل ان يتيسر لها استثارة الخوف ومع ذلك يبدوا من الواضح بغض النظر عن المثيرات الاصلية التى قد تؤدى الى القلق_ ان المصادر الرئيسية للقلق عند الكبار بل واكثرها قدرة على اصابة الفرد بالعجز عن التوافق مع بيئته_ مصادر متعلمة مكتسبة وفيما يلى من هذا الفصل نناقش بعض هذه الانواع المتعلمة او المكتسبة من القلق مثال للقلق المكتسب فلنفترض ان رضيعا احس اخوه الاكبر بالغيرة منه وهو احساس مفهوم وانه نفس عى اخيه ما يجد من الانتباه وهو دخيل على دائرة الاسرة لا يزال فى غاية الضالة وان هذا الاخ الاكبر جعل يتقدم نحو المهد الذى يلعب فيه الرضيع ثم اخمد فى جسمه دبوسا نقول عندئذ انه لو كانت عملية الادراك البصرى عند الرضيع على درجة كافية من النضج لترتب على ذلك ان تكون المثيرات البصرية او الامارات البصرية الصادرة عن اخيه مختلفة متميزة عن تلك المثيرات البصرية الصادرة عن امه او ابيه او سائر اقربائه ولو ان هذا كان صحيحا لبات من المحتمل ان يؤدى ظهور وجه اخيه الاكبر فيما بعد الى جوار المهد الى استباق الالم وبالتالى الى الشعور بالقلق ومن الممكن تحليل نموذج التعلم learning paradigm فى هذه الحالة كما يلى تمت المزاوجة بين مثير هو الالم يؤدى بفطرته الى استجابة الخوف وبين مثير محايد وهو وجه الاخ الاكبر نتيجة لهذه المزاوجة اصبح فى مقدور وجه الاخ الاكبر وحده ان يحدث القلق فى المستقبل والدليل التجريبى على هذا النوع من التعلم يستمد من عدد من التجارب الكلاسيكية التى اجريت على العملية الشرطية من قبيل تلك التجربة التى اجراها واطسون ورينر فى هذه التجربة اخذ المجريان يحدثان صوتا عاليا بضلاب بعض قضبان الصلب بعضها فى بعض كلما حاول الرضيع مد يده الى فأر ابيض لم يكن يخشاه فى بادئ الامر وبعد ان تكررت هذه الخبرة عدة مرات اصبح الرضيع تبدو عليه امارات الخوف كلما تعرض لرؤية الفأر فقط على ان من بين علماء النفس من يرى ان تعلم استجابة الخوف لا ينطوى بالضرورة على اثابة متميزة لكنه مع ذلك من الواضح ان القلق بوصفه استجابة يخضع لما يخضع له سائر انواع الاستجابات والسلوك من انطفاء وتمييز وتعميم بل وبنفس الطريقة بعض المصادر الرئيسية للقلق احتمال الشعور بالقلق متضمن فى التكوين الفيزيولوجى للفرد لكن انواع المواقف التى يرتبط بها القلق تتحدد بحسب خبرات التعلم التى يمر بها الفرد ولهذا كان من المهم ان نلتفت الى مواقف التعلم المختلفة هذه بسبب ان استخدام مصطلح القلق وحده لا يفيدنا شيئا فى فهم السلوك والتنبؤ به وانما العبرة بنوع المواقف التى ترتبط بها القلق والقلق فى اساسه استجابة داخلية استباقية_ اى استباق لواقعة كريهة كما ان الامارات التى يكون فى ميسورها اثارة القلق هى الامارات التى تكون قد ارتبطت فى المناسبات السابقة بواقعة او حادثة أدت الى الشعور بالخوف بحيث ان عودة وقوع هذه الحادثة_ وكثيرا ما يكون هذا فى مجال التفكير_ يؤدى الى استباق لهذا الشعور الكريه وللقلق اى ان استجابة القلق تثار حين يستبق الطفل او يتوقع حدوث واقعة كريهة فى المستقبل كأن يصيبه الاذى فى بدنه او ان يهجر او يعاقب او ينبذ اجتماعيا والقائمة التالية من مصادر القلق الهامة قائمة لم نقصد بها الى ان تشمل كل المصادر وانما اغلبها شأنها فى ذلك شأن قائمة الدوافع التى اوردناها فيما سبق القلق من احتمال التعرض لاذى جسمى وهذا النوع من القلق ينشأ عن قيام الطفل بالربط بين بعض المثيرات واحتمال وقوع الالم او احتمال تعرض جسمه للخطر المادى من قبيل الاماكن المرتفعة او الحيوانات الخطرة او الحريق او المياه العميقة وهنا نجد ان الطفل قد سبق له ان خبر الجوانب المؤلمة من هذه الوقائع او انه قد سبق ان حدثه غيره بأن هذه المواقف تؤدى الى الالم والاذى الجسمانى القلق من فقدان الحب وينشأ حين يستبق الطفل او يتوقع ان مصدرا للحب او الحنان او التقبل مثل حب الام او صداقة القرين سوف يضيع عليه او يسحب منه وتعلم هذا النوع من القلق قد يكون او لا يكون مرتكزا بصفة رئيسية على توقع حدوث الالم بعد فقدان هذا المصدر من مصادر الحب او المساندة كما ان هذا المصدر من مصادر القلق عام شائع عند الاطفال الا انه من غير الميسور الى الان فهم جوانبه بالتفصيل وعملية نموه الشعور بالالم وهو حالة خاصة من القلق لا تظهر عادة الا زهاء السنة الرابعة من العمر يثيرها استباق الطفل وتوقعه لمخالفة قاعدة او كسر معيار من المعايير كما انها قد تثور بعد مخالفة الطفل لمعيار او قاعدة تمثلها كذلك يتضمن الشعور بالاثم عند الاطفال الذين هم اكبر سنا من ذلك بالشعور باتضاع الذات وانحطاطها وعدم جدارة الفرد القلق من العجز عن السيطرة على البيئة وهذا القلق يحدث حين يشعر الفرد بأنه غير قادر على تناول المشكلات والازمات التى تنطوى عليها البيئة وهذا القلق قريب الصلة بما يسمى فى الاصطلاح الشائع `` بمشاعر النقص `` ولكنه غير مساو لها الانحراف عن التوقعات الاجتماعية القلق عن تصور الذات على انها منحرفة مخالفة لكل مجتمع قائمة غير مكتوبة من الخصال الحميدة التى يتوقع من اعضائه التحلى بها ومع ان هذه الخصال تتفاوت بتفاوت الذكور والاناث وبتفاوت الطبقة الاجتماعيةوالاساس العنصرى للطفل الا انها تفيد الى حد كبير فى تحديد الصفات التى ينبغى للفرد ان يعمل على التحلى بها كما انها فكرة المرء عن نفسه وتصوره لذاته متوقفان الى حد كبير على مبلغ التشابه بين خصاله وهذه السمات المطلوبة بحيث ان الفرد اذا رأى البون شاسعا بين ما لديه بالفعل من مهارات وسمات وخصائص مزاجيه وما يشعر من ضرورة تحليه به من المهارات والسمات والخصائص المزاجية ترتب على ذلك الشعور بالقلق كما ان حدة القلق متوقفة على درجة الانحراف الذى يراه الفرد بين واقعه وبين المثل والمعايير التى يفرضها المجتمع من جهة وبين واقعه المثل والمعايير التى اتخذها لنفسه من جهة اخرى وهذا المصدر من مصادر القلق له اهميته بالنسبة لنمو الدور الجنسى للطفل وبالنسبة لنمو تقدير الطفل لذاته وسوف نتناول هذه المفاهيم فى الفصول التالية من هذا الكتاب الحاجات المتعلمة بوصفها اساسا لاكتساب حاجات متعلمة اخرى عملية التعلم اشبه ببناء سريع الانتشار والتوسع فانه ما ان يكتسب مثير محايد القدرة على اثارة القلق حتى يصبح هذا المثير اساسا لتعلم انواع اخرى من القلق من ذلك ان الولد الصغير اذا تعلم ان يخشى والده قد يتحول من بعد ذلك الى الخوف والانسحاب من الاشياء المرتبطة بوالده مثل اصدقائه ورفاقه وهكذا نجد ان القلق المتعلم مثل الخوف من الوالد قد يصبح اساسا لا لمجرد تعلم استجابات فعالة وانما لاكتساب مصادر جديدة من القلق كذلك ان رغبة الطفل فى حب امه له قد تنشأ فى بادئ الامر بسبب الدور الذى تقوم به الام فى اشباع حاجات الطفل الاولية من قبيل تقديم الغذاء الدافئ له وملاعبته وتنظيف ثيابه وابتعاد الاذى عنه ولفه بأغطية اكثر فى الليالى الباردة وهكذا ولكن هذا الدافع وهو رغبة الطفل فى حب امه له ما ان ينمو ويتكون حتى يصبح من بين الاسس التى ترتكز عليها عملية تعلم دوافع اخرى معقدة كثيرة مثال ذلك ان الام اذا كانت لا تمنح حبها الا ان كان الطفل منظما مطيعا وجدنا الطفل وقد نمت عنده الحاجة الى ان يكون منظما مطيعا لا فى وجود امه فقط بل وفى غيابها كذلك بل انه قد يتعلم القيام بعدة افعال معقدة من قبيل جمع لعبة بعناية وحفظها فى المكان الخاص بعد الأنتهاء منها والمحافظة على ثيابه وغسيل يديه باستمرار والامتلثل لما يطلب اليه القيام به حتى يشبع الدوافع المرتكزة على حاجته لحب أمه له واخيرا نجد ان كثيرا من الدوافع عند المراهق الراشد مستمدة من مزيج من عدة دوافع اساسية اخرى مثال ذلك ان الرغبة فى المال فى المجتمع الامريكى قد ترتكز على الحاجة الى التقدير الاجتماعى الذ�� يكتسب عن طريق العرض البارز للممتلكات المادية والحاجة الى الاقتدار اذ ان المجتمع كثيرا ما يقدر كفاءة الرجل وجدواه بمقدار ما يكسب من المال والحاجة ال السيطرة اذ ان حيازة المال تتيح للفرد ان يتصرف فى غيره اما انواع الدوافع التى يتعلمها الاطفال والاعمار التى يحتمل ان تظهر عندها هذه الدوافع والظروف التى تؤدى الى ظهورها فسوف نتعرض لها بإذن الله فى مقالات قادمة صلاح الدين السرسي,13074,12,0.6660731857377501,التخريب-الطفل-القلق-الخوف-الأطفال-السرقة-المثيرات-بسبب-الجوع-والتخريب
+يعد أول تعارف بين المعلم وبين التلاميذ هو الفرصة الملائمة لترك انطباع جيد لديهم والانطباع الأول يعد عاملا جوهريا في أية وظيفة تتطلب التعامل مع الأشخاص وخاصة إذا كانوا صغار السن والمعلم يواجه الفصل الدراسي للمرة الأولى وهو في الجامعة خصوصا طلاب كليات التربية خلال التدريبات العملية على مهام الوظيفة المرتقبة له كمعلم وبعد اكتسابه لهذه الخبرة يظل المعلم يواجه الفصل للمرة الأولى كلما دخل فصلا جديدا لأول مرة وكلما جاء عام دراسي جديد وكلما انتقل إلى منطقة جديدة يظل المعلم طوال حياته يواجه الفصل للمرة الأولى ينظر إلى الوجوه يتفحصها عله يجد عينا تلمع بحب المعرفة وأذنا منصتة لكلمة `` اقرأ `` وهذه بعض النصائح للمعلم في مواجهة الفصل للمرة الأولى لا تكن مرنا للغاية في بادئ الأمر لأنك لو تركت في نفوسهم انطباعا بأنك مرن سيكون من الصعب السيطرة عليهم بعد ذلك بسهولة ويمكن للمعلم التحلي بالمرونة فيما بعد عرف تلاميذك بنفسك المعلم من البداية نموذج لتلاميذه ملاح منهم ملاحظة دقيقة ويمكن للمعلم أن يبدأ بمعرفة أسماء تلاميذه ولكن الأفضل أن يبدأ بتعريفهم بنفسه ويمكن أن يكتب اسمه على السبورة إذا لزم الأمر ويعرفهم ببعض المعلومات القليلة الهادفة عن نفسه ومن ثم يبدأ بطلب معرفة الأسماء من التلاميذ وهنا يكون مهما جدا صبر المعلم وهو يسمع للتلاميذ ويشعر كل واحد منهم أنه أهم تلميذ عنده من النظر إليه مباشرة والابتسام في وجهه وضع قواعد واضحة للسلوك الكثير من التلاميذ يفاجأ أنه معاقب ولم يكن يدري أن ما فعله من سلوك سيعرضه للعقاب وبالتالي فإن وضع قواعد توضح للتلاميذ التصرفات المسموح بها وغير المسموح بها في الفصل يسهل الأمر ويمكن للتلاميذ المشاركة باقتراحاتهم لمزيد من قواعد التعامل في الفصل احرص على حفظ أسماء التلاميذ في أسرع وقت ممكن أي تعليمات تكون أكثر فاعليه عندما يتم توجيهها إلى فرد معين باسمه وليس إلى مجموعة لو قلت مثلا يا محمد اجب على هذا السؤال مجرد نطق اسم التلميذ يكون له وقع طيب على التلميذ ساعد تلاميذك على حفظ أسماء زملائهم فالتعارف قيمة إسلامية مهمة يجب تعويد التلاميذ عليها ومن الممكن جعل التلاميذ يقفون في دائرة كبيرة ثم نطلب من كل تلميذ أن يذكر اسم من يليه وهكذا وكلما جاء تلميذ جديد للفصل يمكن أن نعيد التعارف من جديد على أن يكون الأمر سلس وسريع اعرض على التلاميذ خطة العمل الخاصة بك دائما خصص جزءا من الحصة الأولى لعرض خطة المنهج الدراسي سواء كان منهج طوال العام أو نصف العام وكلما كان المعلم جادا في عرض منهجه بوضوح ويسر يسر ذلك وجود خريطة ذهنية للطلاب تتصور المنهج كله بعيدا عن الغرق في جزئيات كثيرة التقويم لابد للمعلم أن يتأكد أن التلاميذ يعرفون كيف يتم تقييم أدائهم والفارق بين التقييم والتقويم واضح فالتقييم إعطاء قيمة أو درجة للسلوك أو النشاط المدرسي أما التقويم فهو علاج سلبيات التلاميذ وقصورهم فتوضح للتلاميذ أي الأعمال يحتل أهمية اكبر في التقييم أي الأجزاء يعد مراجعة لمعلومات قد تم تغطيتها بالفعل والتأكيد على أن يكون هناك تقييم وتقويم مستمر للأداء فى الدروس الأولى استفد من معرفة كم المعلومات الذي يتوافر بالفعل لدى التلاميذ وذلك سيسهل أي الأساليب مناسب للتدريس تصرف بحزم إذا حدثت أية مخالفة للقواعد السلوكية التى تم الاتفاق عليها وتحدديها وهذا التصرف يعد ذا أهمية قصوى في الأسابيع القلائل الأولى من التعامل مع التلاميذ على وجه الخصوص اجعل تلاميذك يدركون أنك منتبه إلى كل ما يحدث فى الفصل وأنك لا تتجاهل أي تصرف من جانبهم النقطة الأكثر أهمية هى المعلم نفسه لو أدى ذلك بحب واعتبر جهده طاعة لله وشكر للنعمة التى وهبه إياها وانه يسير فى طريق الأنبياء والمصلحون وأنه على ثغر من ثغور الإسلام وأنه بتربية أبناء الأمة يجاهد فى سبيل الله لشعر أنه كل يوم فى نشاط متجدد وطاقة متوهجة وبركة من عند الله نشر الإثنين 03 مارس 2008,3233,51,1.0,المعلم-التلاميذ-الواجبات-المنزلية-الطالب-الطلاب-الواجبات المنزل-المنزلي-الواجب-الواجب المنزلي
+من هم أطفال متلازمة داون مصطلح متلازمة يشير إلى مجموعة من العلامات والأعراض وهى مشتقة من `` لزم `` فلزم الشيء لزوما ثبت ودام واللزمة من يلزم الشيء فلا يفارقه فمتلازمة داون تشير إلى مجموعة من الأعراض والعلامات متواجدة مع بعضها البعض كرخاوة العضلات وتفلطح الوجه مع عيوب خلقية فى القلب مما يلزم وجود صغر فى الأذن وخط وحيد فى كف اليد وصغر فى اليدين وقد اكتشف هذه المتلازمة جون داون عام 1866 قبل أن يكشف لاجون عن السبب وراء هذه المتلازمة والمتلازمة تنتج عن مرض خلقى بسبب زيادة عدد الصيغيات الكروموسومات والصيغيات عبارة عن عصيات صغيرة داخل نواة الخلية تحمل بداخلها كل التفاصيل الخاصة بالكائن والشخص العادى يحمل 46 صبغية فى شكل أزواج حيث يتضمن كل زوج صبغيتان أى 23 زوج أو 46صبغية هذه الصبغيات رقمها العلماء من واحد إلى إثنين وعشرين بينما الزوج الأخير لا يعطى رقما ويسمى هذا الزوج غير المرقم الزوج المحدد للجنس يرث الإنسان نصف عدد الصبغيات 23 من الأم والثلاثة والعشرون الباقية من الأب وقد اكتشف العالم ليجون فى عام 1959 أن متلازمة داون ناتجة عن زيادة نسخة من كروموسوم 21 أدت إلى أن يكون مجموع الكروموسومات فى الخلية الواحدة 47 كروموسوم بدلا من العدد الطبيعى 46 وتنتهى 75 من الأجنة المصابة بمتلازمة داون بالإجهاض التلقائى بدون أى تدخل طبى إلا أنه يولد طفل لدية متلازمة داون لكل 800 ولادة لأطفال أحياء و80 من الأطفال الذين لديهم متلازمة داون يولدون لأمهات تتجاوز أعمارهن 35 سنة ويزداد احتمال ولادة طفل لديه متلازمة داون بزيادة عمر المرأة وجميع الأشخاص الذين لديهم متلازمة داون توجد لديهم إعاقات عقلية تأخر عقلى تتفاوت شدته من طفل إلى آخر ومعظمهم فى مستوى شدة متوسط والطفل الذى لديه متلازمة داون يتأخر فى اكتساب جميع المهارات الارتقائية الحركية والعقلية النطق والتخاطب مقارنة بأقرانه الطبيعيين فى العادة يجلس الطفل بعد إكماله السنة الأولى من عمره ولا يستطيع المشى إلا فى السنة الثالثة من العمر إلا أن هناك فروق بين بعضهم البعض فى معدل النمو كما هو الحال فى الأطفال الطبيعيين فهناك من يجلس أو يمشى فى وقت مبكر وهناك من يتأخر الجلوس والمشى عنده كثيرا ماهى أعراض متلازمة داون وجود رخاوة ليونة فى العضلات مقارنة بالأطفال العاديين تتحسن فى العادة هذه الرخاوة مع تقدم العمر مع أنها لا تختفى بشكل كامل قد يكون وزن الطفل عند الولادة أقل من المعدل الطبيعى كذلك الشأن بالنسبة لطول القامة ومحيط الرأس كما أن الطفل يزيد وزنه ببطء خاصة عندما يكون مصحوبا بصعوبات ومساكل فى الرضاعة فى كثير من الأحيان يكون اتجاه طرف العين الخارجى إلى أعلى وفتحة العينين صغيرتان كما يكثر وجود زائدة جلدية رقيقة تغطى جزء من زاوية العين القريبة من الأنف وقد تعطى إحساسا بأن الطفل لديه حول ولكن هذا الحول يكون حولا كاذبا بسبب وجود هذه الزائدة الجلدية قد يكون الجزء الخلفى من الرأس مسطحا وبذلك تضيق استدارة الرأس فيصبح الرأس على شكل مربع أكثر منه إلى دائرة بعض الأطفال لديهم خط واحد فى كف اليد بدلا من الخطوط المتعددة كما أن الأصابع فى العادة أقصر من الطبيعى مشاكل التعلم لطفل متلازمة داون يتعلم طفل متلازمة داون كما يتعلم بقية الأطفال ولكنه يأخذ وقتا أطول ليتعلم لذلك يتطلب الأمر المزيد من التدريب والصبر ويتعلم المشى عندما يكون عمره فى المتوسط عامين ويعتمد على نفسه فى اللبس والأكل واستخدام الحمام عندما يتم عامه الخامس ويكون له أصدقاء واهتمامات خاصة به عندما يتم عامه الأول يكون بقدرته الجلوس ويلتقط اللعب بيده وينقلب ويأكل قطعة البسكويت بيده ويحاول أن ينطق أول كلمة بابا ماما وعندما يتم عامه الثانى يحاول تعلم لبس وخلع الملابس ويحاول الشخبطة بالقلم والنظر إلى الصور وتقليب الصفحات ويشرب بالكوب ويأكل بالملعقة ويكون كبقية الأطفال يقلد ما يراه أو يعمله الآخرون إن الأطفال المصابين بمتلازمة داون يأخذون وقتا أطول لاكتساب المهارات مقارنة بأقرانهم كما أنهم لا يكتسبون كل المهارات التى يمكن أن يكتسبها من هم فى سنهم وقد يكون هناك فرق فى تحصيلهم العلمى ولكن يمكن التقليل من هذه الفروق بالتدخل المبكر وتدريب الطفل بعض الأبحاث تؤكد أن بعض الأطفال المصابون بمتلازمة داون يكتسبون المهارات بشكل أسرع إذا قدم لهم التدريب والتعليم فى وقت مبكر فالتدريب والتنشيط المبكر إضافة إلى الحنان والجو المشوق يحقق تحسن ملموس فى اكتساب تلك المهارات وبما أن حديثنا يتركز حول النطق والمحادثة لذلك سوف نتطرق للخصائص المشتركة بين الأطفال ذوى الاحتياجات الخاصة فى مجال النطق والمحادثة وسوف نشرح الخطة العامة لتدريب الأطفال فى هذا المجال الاعتبارات العامة فى التواصل والتدريب على النطق يستطيع الإنسان أن يتواصل مع الغير بعدة طرق قد يكون أهمها النطق والمحادثة الشفوية ولكن هناك طرق أخرى من التواصل قد تكون موازية للمخاطبة بالنطق فالشخص يستطيع أن يعبر عن شىء بنظرة من عينه أو بتغير فى علامات وجهه أو بشارة من يده كل هذه أساليب مختلفة للتواصل بين الأشخاص إضافة إلى الأساليب الحديثة فى التواصل كالتخاطب باستعمال الوسائل الإليكترونية والكمبيوتر ومما لاشك فيه أن الإنسان وخاصة الطفل يتفاعل أكثر عندما يجد من يفهمه وكلما زاد التواصل والفهم زاد تفاعل الطفل وزادت رغبته فى تعلم المزيد واستطاع أن يكتسب مهارة جديدة لذلك فتوفير المحيط المتفهم والمتفاعل للطفل فى البيت والمدرسة والشارع يساعد فى نمو العلاقات وينمى لغة التواصل ومع أن هناك مشاكل مشتركة وعامة فى التخاطب والتحدث لدى الأطفال إلا أن أطفال متلازمة داون ليس لديهم مشكلة خاصة بهم من هذه الناحية فما يعانون منه من ناحية التخاطب يعتبر من الأمور الشائعة لدى كثير من الأطفال بشكل عام فقدرات أطفال متلازمة داون على فهم مايقال لغة الفهم أعلى من قدراتهم على التحدث والتعبير عن أنفسهم أو ما يريدون قوله لغة التعبير وأطفال متلازمة داون يسهل عليهم اكتساب مفردات جديدة أكثر من استطاعتهم ربط هذه المفردات والكلمات لتكوين جملة صحيحة نحويا وقد يعانى بعضهم من صعوبة ترتيب الكلمات فى الجملة الواحدة بشكل صحيح أو لديهم صعوبة فى اخراج الكلمة أو النطق بها بشكل واضح او لديهم مشاكل فى فصاحة ووضوح النطق فبعض أطفال متلازمة داون لديه القدرة على التحدث مع الغير باستخدام جمل قصيرة ومحدودة المفردات الكلمات وقد يستطيع غيرهم ممن لديه متلازمة داون الحديث واستخدام جمل طويلة وبها مفردات متعددة فهناك تفاوت فى قدرات أطفال متلازمة داون ولا شك أن المتخصصين فى مجال علاج النطق يستطيعون توظيف خبراتهم وامكانياتهم فى علاج مشاكل التخاطب لدى أطفال متلازمة داون كغيرهم من الفئات الأخرى وتصميم برامج العلاج يجب أت يتم بشكل فردى بناءا على قدرات ومهارات الطفل اللغوية بعد التقييم الكامل له ومن الأهمية بمكان اشراك الأسرة فى برنامج العلاج فأسرة الطفل والمدرسة والأصدقاء ومن يتعايش معهم أو يحتك بهم جميغهم يستطيع المشاركة فى البرنامج العلاجى لضمان نجاحه ويستطيع إخصائى التخاطب تطوير لغة التواصل لدى الطفل والوصول به لمستوى مناسب من القدرة وبما أن اللغة جزء من حياة الطفل اليومية فيجب أن تمارس هذه اللغة وتدعم وتعلم كجزء من الحياة اليومية كما هو الحال فى تعلم تناول الطعام والشراب والعناية اليومية بالنفس أما خلال المراحل الدراسية فيجب أن يكون علاج التخاطب والنطق متصلا بالمرحلة الدراسية للطفل وحاجاته فى التواصل داخل الفصل ومتطلبات المواد الدراسية التى يدرسها وينبغى أن يلبى علاج النطق الحاجات اليومية للطفل بخصوص أنشطة المجتمع المحيط به ومتمشيا مع ميول الطفل وأسرته من الناحية الدينية والثقافية وكما هو الحال فى علاج النطق خلال جلسات خاصة مع اخصائى التخاطب يكون كذلك من خلال انتقال الإخصائى مع الطفل خارج هذه الجلسات فى البيت وفى المدرسة وفى الشارع وفى المتجر ومساعدة الطفل بالتفاعل والتعامل والإندماج مع من حوله وقد تكون هناك حاجة لعلاج النطق طوال مراحل العمر من الطفولة إلى البلوغ للكثير من الأشياء وقد تحتاج الأسرة إلى المعلومات المستمروة والمتجددة البرنامج الشامل لعلاج النطق واللغة هذا البرنامج مصمم بحيث يلبى كل احتياجات الطفل فى مجال التواصل والتخاطب فى مراحل نمو الطفل المختلفة منذ الولادة وحتى نطق كلمة واحدة التدخل المهم فى هذه المرحلة يكون من خلال البيت على أن يكون العلاج موجه إلى الوالدين فى المقام الأول حيث يتطلب العلاج حضور الوالدين للمتابعة ولمناقشة التدريبات التى بقوم بها اخصائى التخاطب فى هذه المرحلة يتم التركيز على برنامج للتنشيط الحسى عن طريق القيام بأنشطة تعزز وتنمى المهارات السمعية والبصرية والحسية بالإضافة إلى زيادة الاستكشاف الحسى عن طريق جعل الطفل يستكشف ماذا يحدث عند القيام بعمل ما وتنمية ذاكرة الطفل سوف يتعرف الطفل على صوت الشخليلة أو الجرس ويعرف الفرق بين ملمس القطن وملمس الخشب عندما يلمسهما ومن المهم متابعة اسماع جميع الأطفال المصابين بمتلازمة داون المثيرات المختلفة حيث يشيع لديهم حدوث التهاب فى الأذن الوسطى medley ropert1995 وتبين نتائج احدى الدراسات المنشورة wallace gravel 1995 وجود علاقة قوية بين التهاب الأذن الوسطى الرشح والسوائل الموجودة بالأذن الوسطى المصاحب بالتهاب أو بدون أعراض التهاب وبين نمو اللغة والإنجاز الأكاديمى للطفل إت بعض التأخر فى اكتساب اللغة والتى نلمسها فى أطفال متلازمة داون تعزى لوجود التهاب فى الأذن الوسطى وبمقدور طبيب الأنف والأذن والحنجرة مع إخصائى تخطيط السمع متابعة الحالة السمعية ومعالجة رشح السوائل فى الأذن إن الكلام وظيفة مكسوة فى الجسم البشرى فكثير من العضلات والأعضاء التى نستخدمها فى التغذية والتنفس نستخدمها عند النطق وبتاء على ذلك فقد يكون العلاج المتعلق بالتغذية وتمارين المضغ والبلع هو علاج للتكامل الحسى الذى ينعكس أثره الإيجابى هو وباقى العلاجات المتكاملة الأخرى على التخاطب والنطق الكثير من الأطفال الرضع والأطفال الصغار أجسامهم حساسة جدا للمس لايحبون أن يلمسوا ولا يحبون تفريش الأسنان ولا يحبون أطعمة معينة ويطلق الأطباء على هذه الحساسية مصطلح الدفاع الحسى tactilely defensive وعمل مساج للفم وتنشيط العضلات مباشرة وبرنامج تطبيع الفم أى إرجاع الفم لحالته الطبيعية باستعمال المساج يساعد الأطفال بشكل واضح فى تحمل لمس شفاههم ومنطقة اللسان يبدأ برنامج المساج بالذراعين والأرجل حتى يصل تدريجيا خطوة خطوة نحو الوجه ثم الفم بشكل خاص ووجد أن الأطفال بدءوا بالمناغاة وإخراج الأصوات المختلفة بعد إجراء تطبيع الفم وبعد القيام بهذه الخطوة وبمجرد أن يسمح الطفل بملامسة فمه وشفتيه ويكتسب القدرة على تحريك فمه من خلال برنامج لتنمية مهارات التحكم فى عضلات الفم يبدأ بنطق الكلمات وقد يشمل التدريب النفخ والتصفير ونفخ فقاقيع الصابون أو الماء وتحريك الفم والوجه بأشكال مضحكة وتقليد الأصوات الغريبة والمضحكة لتقوى عضلات الوجه والفم وبوجه عام يقوم اخصائى التخاطب بتعديل فى أساليب وأنواع التمارين بناء على ما يقوم به الطفل إن الأساس فى عملية التواصل والتخاطب هو التفاعل الاجتماعى وبعض المهارات العامة مثل تبادل الأدوار فى الحديث بين الطفل ومدربه كأن يتحدث المدرب ثم يقول للطفل الآن هذا دورك فى الحديث يمكن تدريب الطفل على الدور وهو صغير عن طريق اللعب والتقليد والتمثيل macdonald1989 فلعبة الغميمة التى يتم فيها اخفاء الوجه بورقة أو بكرتون ثم اظهار الوجه للطفل بشكل تمثيلى وإعطاء الطفل لعبة لوقت معين ثم يأخذها منه المدرب ليلعب بها كل هذا ينمى أهمية الدور لدى الطفل فى وقت مبكر وقبل أن يتحدث الطفل بالكلمة الأولى kumin 1991 وأطفال متلازمة داون من الشهر الثامن إلى نهاية السنة الأولى لديهم قدرة جيدة على التعبير عما يريدون أما الأطفال الأكبر من هذا السن فإنهم يعانون ويكابدون ويجدون مشقة فى أن يفهمهم الغير فتنتج لديهم اضطرابات عند التحدث لذلك كان من الضرورى إيجاد طرق بديلة مؤقتة للتخاطب حتى تنمو مراكز التواصل والتخاطب مع الغير للتقليل من تأثير هذه المعاناة على الطفل فى المستقبل gibbs carswell 1991 ومع أن التحادث والتخاطب عن طريق النطق من أصعب طرق التواصل عند أطفال متلازمة داون فإن 95 من هؤلاء الأطفال يستخدمون المحادثة عن طريق النطق فى المقام الأول للتواصل مع الغير لذلك يجب تدريهم على هذا التواصل وإن كان هذا لايمنع استخدام أساليب أخرى مؤقتة فى التخاطب كاستعمال الإشارة والنطق معا أو التواصل باستعم��ل لوحات التخاطب لوحة بها رسوم يطلب من الطفل التعبير عنها أو الإشارة إليها وأظهرت الدراسات أن أطفال متلازمة داون يستغنون عن طريقة التخاطب بالإشارة تلقائيا عندما يكتسبون القدرة على نطق الكلمة المرادة من كلمة واحدة إلى ثلاث كلمات بمجرد أن يبدأ الطفل استعمال الكلمة واحدة عن طريق النطق أو بالاشارة نبدأ خطة علاجية شاملة لتنمية لغة التخاطب من كل النواحى فقد نركز على تنمية المفردات اللغوية مهارات دلالية مثل استخدام المفردات المتعلقة بالطبخ عند إعداد طعام أو المفردات المتعلقة بالأشغال اليدوية والتلوين واللعب والتمثيل وعند الخروج إلى الشارع والسوق والرحلات kumin 1996 ومع مرور الوقت نجد أن الطفل قد اكتسب كلمات ومفردات جديدة وهذا مايطلق عليه بنمو اللغة على المستوى الأفقى كما يستهدف البرنامج العلاجى زيادة عدد الكلمات المستخدمة فى الجملة الواحدة تدريجيا manolson 1992 وتوجد تعبيرات تعبيرات كثيرة يمكن للطفل أن يتواصل بها مع الآخرين باستخدام جملة من كلمتين كجمل التملك على سبيل المثال عبارة نظارة بابا أو فستان ماما بعد ذلك تضاف الجمل المكونة من ثلاث كلمات ويستفيد طفل متلازمة داون من اللوحة الإرشادية التى تقدم له بعض التلميحات والإرشادات البصرية والعضلية والتى تعمل بدورها على توظيف قدراته وتساعده فى زيادة طول الجملة التى ينطق بها kumin 1995 هذه اللوحة عبارة عن قطعة خشبية مستطيلة الشكل بها عدد من الدوائر والأشكال المنفصلة تدخل بها البطاقات المرسوم على كل منها شكل واحد وكلمة واحدة ويستخدم عدد من الدوائر مساو لعدد كلمات الجملة المراد تدريب الطفل عليها فعلى سبيل المثال نستخدم دائرتين لجملة `` ارمى الكرة `` كما يمكن استخدام نفس أسلوب هذه اللوحة بشكل آخر فنضع شرطة تحت كل كلمة مكتوبة فى كتاب نريد تدريب الطفل عليها ويغطى التدريب فى هذه المرحلة مهارات التخاطب العملية التى يستخدمها الطفل طوال اليوم كطلب تناول الأدوات أو الرغبة فى عمل شىء ما على سبيل المثال خذ المنديل اعطنى الكوب افتح الباب اغلق الزجاج وتبادل التحية والسلام كجملة السلام عليكم ومرحبا وصباح الخير بالإضافة إلى باقى الجمل الشائعة المستخدمة فى الحياة اليومية مفردات اللغة وأساليب المحادثة اليومية وأنشطة اللغة الأخرى يمكن التدريب عليها خلال ممارسة اللعب فاللعب يزيد من التركيز السمعى الحضور السمعى عند القيام بالأعمال التى تحتاج إلى تركيز miller schwartz 1996 كما يمكن دعم وتعزيز المهارات اللغوية عن طريق برامج الكمبيوتر المناسبة على سبيل المثال برنامج الكلمات الأولى first words الأفعال الأولى first verbs من شركة لوريت والكتاب الناطق living book من اصدار شركة ادمارك edmark laureate هذه البرامج باللغة الإنجليزية كما توجد برامج مشابهة باللغة العربية من اصدار شركة صخر والمعرفة البنية التحتية لتطوير التخاطب فى هذه المرحلة يعتمد على ما يمكن أن نسميه مبدأ التكامل الحسى sensory integrated ترجمة ما يسمعه الطفل إلى أفعال يقوم بها ومبدأ تقوية وتطبيع عضلات الفم المعنية بالنطق oral motor ability ومعظم أطفال متلازمة داون لديهم القدرة على فهم ما يقال ولديهم القدرة على التواصل والتخاطب باستعمال لغة الإشارة بشكل جيد قبل أن يكونوا قادرين على التواصل والتخاطب بالنطق والتحدث لذلك فإن التكامل الحسى وتقوية عضلات الفم تدعم وتهيء وتنمى استعداد الطفل للنطق خلال هذه المرحلة مرحلة ما قبل المدرسة والروضة إن قدرا�� الطفل الصغير لاستيعاب ما يقال لغة الاستيعاب والفهم عادة أعلى من مهارات النطق والتحدث لغة التعبير ومع ذلك فإن علاج النطق يركز على الجانبين الاستيعاب والتعبير فمن ناحية يتم التركيز فى لغة الاستيعاب فى مرحلة ما قبل المدرسة على زيادة الذاكرة السمعية وعلى تعليم الطفل اتباع الأوامر والإرشادات وهى مهارات مهمة للأعوام الدراسية المبكرة كما يركز على تطوير `` المفاهيم `` مثل الألوان والأشكال والاتجاهات فوق تحت وحروف الجر خلال أداء مهمة معينة أو عند اللعب هذا من ناحية لغة الاستيعاب والفهم أما لغة التعبير فسوف تشمل لغة الدلالة استعمال كلمات أطول تطويل الجملة كما يبدأ التدريب على ترتيب الكلمات من ناحية النحو والضمائر التى تضاف فى نهاية الكلمات مثل التأنيث والتذكير والمفرد والجمع أو صيغة الملكية كما يمكن تنمية مهارات اللغة العملية مثل طلب المساعدة إلقاء التحية المناسبة الاستفهام عن شىء أو الإجابة عن سؤال كما يمكن أداء أدوار مشتركة من الحياة العملية فى البيت عن طريق أداء مشاهد تمثيلية بين الطفل وأمه أو الطفل وصديقه مع عكس الأدوار وكل هذه المشاهد الخيالية تنمى قدرات الطفل التعبيرية ويمكن القيام بأنشطة كثيرة عن طريق اللعب مثل إلباس وخلع ملابس عروسة القيام بأشغال يدوية لعمل كروت معايدة أو الطبخ كعمل كعكة أو تحضير عصير كما يمكن الاستفادة من الأنشطة التى ذكرناها فى تنمية لغة الدلالة والتركيب ومهارات التخاطب العملية والتى تستعمل للتواصل بين الأفراد بشكل يومى على سبيل المثال اسأل كم كعكة سوف نحضرها ما هو لون الكعكة التى سوف نحضرها تركيز مفهوم اتباع الإرشادات لعمل الكعكة وبما أن الكثير من أطفال متلازمة داون يستطيعون تعلم القراءة بشكل جيد يمكن استعمال أساسيات ومفاهيم الكتابة فى تعلم وفهم أساسيات اللغة buckle 1993 ويتم التركيز أثناء هذه المرحلة على مخارج الحروف والكلمات والأصوات الأخرى فمن الممكن البدء بتمارين علاج مخارج الأصوات articulation therapy لكن من الواجب الاستمرار فى تمارين الفم وتقوية العضلات التى تستخدم فى الكلام وزيادة التوافق بين العضلات المختلفة عند النطق واهدف فى النهاية هو الوضوح عند التحدث سنوات المدرسة الابتدائية تنمو مهارة التواصل والمحادثة بشكل سريع خلال سنوات الدراسة الابتدائية لذلك فمن الممكن أن يتعاون إخصائى التخاطب مع مدرس الفصل فتصبح المواد المقررة فى الفصل هى التى يركز عليها فى تنية مهارة التواصل والتحدث فيستفاد منها فى تهيئة وتحفيز الطفل على التعلم وحل الصعوبات التى يواجهها الطفل فى بعض المواد فى نفس الوقت ونجاح الطفل داخل الفصل يعزز ثقته بنفسه وبالتالى يزيد قدرته على التواصل مع الغير والعمل على تطوير اللغة الاستيعابية يتم يشكل أكثر تفصيلا miller 1988 حيث تتضمن اتباع التعليمات المتعددة الأوامر المشابهة للتعليمات والإرشادات التى يتلقاها الطفل فى المدرسة أما من جهة اللغة التعبيرية فتشمل تمارين الفهم والقراءة والأنشطة التجريبية ومراجعة بعض الكلمات لتعزيز فهم الطفل لمعانيها تركيب الكلمة والجملة أنواع الكلمة كالجمع والمثنى والنحو المستعمل فى التحدث القواعد النحوية ويمكن التركيز فى علاج اللغة التعبيرية على طرح موضوعات أعمق من ناحية المفردات المتشابهة والمختلفة من ناحية الشكل والنحو وتطوير لغة الاستيعاب لتشمل زيادة طول الكلمة المستعملة فى التحدث والاستمرار فى الاستعان�� باللوحة الإرشادية وعمل العديد من البروفات والسيناريوهات من أجل تطويل الكلمة المستعملة هذه التمارين كلها تستهدف أن يستفيد الطفل منها وأن تسهل استعماله لهذه الكلمات عند التحدث وتكتسب اللغة العملية أهمية خاصة أثناء هذه المرحلة حيث أن الهدف هو استعمال مهارات الاتصال فى الحياة اليومية فى البيت وفى المدرسة وفى الشارع وفى مناشط الحياة المختلفة وقد يشمل العلاج مهارات التفاعل الاجتماعى مع المدرسين والأقران ومهارات المحادثة وطريقة طلبه للأشياء وطلبه لمساعدة المدرس عند وجود صعوبة فى فهمه للدرس وكيف يجعل الطفل كلامه واضحا عندما لايفهمه الغير وما إلى ذلك وكلما كبر الطفل ونضج كلما تغيرت معه أساليب المحادثة الخاصة بأمور الحياة اليومية وبالتالى لابد وأن يساير البرنامج العلاجى حاجات الطفل فى التواصل وأن تتناسب مع كل مرحلة من مراحل العمر ومهارات التحدث هى هدف هذه المرحلة مع التركيز على وضوح النطق والحديث بكلام مفهوم rosin swif 1990 ومهم عمل تحليل مفصل لمناطق القوة والضعف عند الطفل فى هذه المرحلة والتعرف على حركات الفم لتحديد ما يحتاجه الطفل فعلى سبيل المثال هل لدى الطفل ضعف أو ارتخاء فى العضلات المحيطة بالفم هل لديه صعوبة فى التوافق العضلى هل يعانى من صعوبة التخطيط لأداء الحركات العضلية motor planning هل للصوت وطلاقته تأثير على وضوح الكلام تعطى هذه النقاط الأولوية فى العلاج بشكل فردى إذا اتضح أن لها تأثير على قدرة الطفل فى التواصل وهناك العديد من الطرق لعلاج النطق والتخاطب يمكن استخدام أى منها أو استخدام بعضها كجزء من برنامج متكامل يصمم للطفل بشكل فردى ويمكن أن يصمم البرنامج العلاجى على أساس مهارات الطفل اللغوية ويراعى أن تكون الأهداف محددة فى البرنامج تغطى علم الدلالة semantic والشكل morphology والنحو syntax والأساليب العملية للغة pragmatics والصوتيات phonology كما قد يركز العلاج على نواح أخرى لذلك فإن العلاج يهدف إلى رفع المهارات السمعية والتخاطبية ومهارات النطق وحركات الفم واللسان ومن الممكن استغلال التدريب على مهارة معينة مثل القراءة لدعم وتقوية مهارة أخرى كاللغة التعبيرية أو الشفوية أو لغة الكتابة ومن الممكن أن يعدل البرنامج بحيث يصمم على أساس المقررات التى يدرسها الطفل فى المدرسة ففى هذه الطريقة تستعمل المفردات التى يحتاجها الطفل للتعلم والنجاح فى مادة العلوم مثلا ويمكن أن يكون التدريس العلاجى مقدمة للدراسة فيتعلم الطفل فيه المفردات والمهارة اللغوية التى سوف يحتاجها الطفل فى فهم المقررالدراسى فيتعلم الطفل التفاعلات التى يمكن أن تحدث فى الفصل وكيفية اتباع التعليمات والإرشادات والقواعد والروتين المتعارف عليه داخل الفصول ومهارة التعامل مع الأطفال الآخرين كما يمكن أن يكون برنامج العلاج الذى يعتمد على المقررات الدراسية برنامجا يبنى على الصعوبات الحقيقية الآنية التى يواجهها الطفل فى الفصل عن طريق إعطاء دروس إضافية ومتكررة لمساعدة الطفل فى معرفة مهارات المذاكرة والطرق التى من الممكن أن يسلكها لتجاوز العقبات ولكى يصل إلى الأهداف المرجوة من المادة التى يدرسها ويمكن أن يقترح إخصائى التخاطب الاستراتيجيات التعويضية الداعمة للطفل مثللا جلوس الطفل فى مقدمة الفصل والطلب من المدرس مد الطفل بالرسومات التوضيحية أو المقربة للفكرة والطلب من أحد الطلاب فى الفصل أن يكون مساعدا للطفل فى فهم بعض الأمور الطريقة الأخرى فى تعلم النطق والمحادثة هى تعلم اللغة بشكل متكامل ومترابط ويسمى اللغة الكلية فتعلم القراءة والكتابة والفهم والتخاطب يتم بشكل كلى التعليم الكلى لا يتم فيه التعليم على شكل وحدات لغوية منفصلة كالتركيز على تعلم الجمع وحالات الفعل ولكن يتم التعليم كقطع كبيرة مبنية على توظيف الحواس المختلفة لتعليم وفهم المبادىء ويعتمد التعلم بهذه الطريقة على كتب تحتوى على مواضيع تعلم جميع المهارات اللغوية مع بعضها البعض فمثلا كتاب عن الطقس قد يعلم الطفل قراءة النشرة الجوية وكيفية بناء محطة رصد جوى أو رسم صور أو أخذ صور فوتوغرافية لأجواء الطقس المختلفة وتوجد طريقة لتنمية اللغة والتخاطب تركز على اللغة العملية pragmatics تسمى الاتصال فى السياق وهى فى العادة تستعمل فى الفصول الدراسية التى يوجد بها معامل ليتفاعل فيها جميع المشاركين فى الدرس الطفل المدرس بقية الطلاب فى أوضاع وحالات مختلفة قد يتم العلاج فى شكل سيناريوهات كما قد يعمل على مساعدة الطفل بأن يطلب منه تعبئة الفراغات كمثال ليساعده ذلك على التعلم والتواصل بشكل جيد مع ناس معينين أو أوضاع وحالات معينة إن تعليم المحادثة والنطق عبارة عن طرق وأساليب متعددة لكل واحدة منها اهدافها الخاصة وتتضمن أنشطة مختلفة وهدفنا هو الوصول إلى الطرق التى نستطيع من خلالها مساعدة الطفل المحتاج للمساعدة فى تنمية قدرته على الخاطب والتواصل مع الغير تدريبات تساعد على النطق والكلام للسان أهمية بالغة فى عملية النطق والكلام ولذلك فإن للتدريات المساعدة لتقوية اللسان وزيادة التحكم فى حركاته دور هام فى مساعدة الأطفال الذين لديهم اضطرابات ومشاكل فى النطق هذه التدريبات تساعد على عملية إخراج الأصوات والحروف بطريقة صحيحة وبدون صعوبة وهذه بعض التدريبات التى تتصح بإجرائها بشكل يومى لمدة لا تزيد عن خمس دقائق قم أنت والطفل بالتمارين التالية يوميا لمدة لا تزيد كما ذكنا عن خمس دقائق فتح الفم وإخراج اللسان بشكل رفيع إلى الخارج دون أن يلمس الأسنان أو الشفاه ثم اعادته إلى الداخل ببطء فتح الفم واخراج اللسان مستقيما قدر المستطاع ثم اعادته ببطء ثم بسرعة فتح الفم قدر المستطاع وجعل اللسان يلامس الشفة العليا ثم السفلى ببطء ثم بسرعة فتح الفم وجعل اللسان يلامس الأسنان فى الفك الأعلى ثم الأسفل أيضا ببطء ثم بسرعة فتح الفم وجعل اللسان يتنقل من اليمين إلى اليسار ومن اليسار إلى اليمين فتح الفم وجعل اللسان يقوم بعملية دائرية حول الشفاة إغلاق الفم وتحريك اللسان بشكل دائرى إخراج اللسان من الفم وهو مطبق على بعضه فتح الفم وإدخال اللسان وهو منبسط تدريجيا إلى الوراء وجعله يلامس آخر الفك الأعلى كما أن الألعاب التى يستعان فيها بالنفخ والمضغ كلعبة فقاعات الصابون عن طريق التفخ أو مضغ اللبان أو غيرها من الحركات التى تساعد بشكل عام فى حركة اللسان صلاح الدين السرسي references buckley 1993 language development in children with down syndrome reason for optimism down syndrome research and practice `` gibbs ed carswell 1991 using total communication with young children with down syndrome literature review and case study early childhood devel 306 320 gravel 1995 early otitis media auditoryabilities and educational risk am speech language pathol 89 94 kumin 1994 communication skills in children with down syndrome guide for parents `` bethesda md woodbine house kumin chapman 1996 oral motor skills in children with down syndrome communication together 13 kumin councill goodman 1995 the pacing board technique to assist the transition from single word to multi wordutterance infant toddler invention 293 303 kumin goodman councill 1996 comprehensive communication assessment and intervention for school aged children with down syndrome down syndrome quart kumin goodman councill 1991 comprehensive communication intervention for infants and toddlers with down syndrome infant toddler invention 275 296 macdonald id 1989 `` becoming partners with children from play to conversation `` san antonio special press manolson 1992 it takes tow to talk 2nd ed idylewild ca imaginart meyers 1994 access and meaning the keys to effective computer used by children with language disabilities special educ technol 12 257 275 miller if 1988 facilitating advanced speech and language development in tingey ed `` down syndrome resource handbook `` boston ma college hill press pp 119 133 ropert je medley 1995 otitis media and speech language sequelae in young children current issues in management am speech langiage pathol4 15 24 schwartz miller `` 1996 the new language of toys teaching communication skills to special needs children bethesda md woodbine house swift rosin 1990 `` remediation sequence to improve speech intelligibility for students with down syndrome `` language speech hearing services schools 21 140 146,23124,24,1.0,الجنين-الطفل-السنة-الشهر-الولادة-نمو-عشر-الأسبوع-النطق-النمو
+ما هو الاضطراب الوجداني ثنائي القطب هو الاضطراب النفسي الذي يصيب المزاج أو الوجدان وثنائية القطب تعني تغيرات المزاج التي تتسم بنوبات من الاكتئاب depression ونوبات أخرى من الهوس mania ما هي أشكال الاضطراب الوجداني ثنائي القطب يمكن أن يظهر الاضطراب الوجداني على شكل نوبات من انخفاض المزاج وتسمى الاكتئاب أو ارتفاع المزاج وتسمى الهوس كما يمكن أن يظهر الاضطراب بشكل مختلط وتسمى نوبة مختلطة كذلك فإن نوبة الهوس يمكن أن تكون خفيفة ويسمى الهوس الخفيف hypomania ما هي أعراض الاضطراب الوجداني ثنائي القطب يعتمد التشخيص على الفحص الإكلينيكي ومقابلة الطبيب ويمكن الرجوع لمعايير تشخيص الاكتئاب في الموضوع الخاص بذلك أما معايير تشخيص نوبة الهوس حسب الدليل التشخيصي الإحصائي الرابع للاضطرابات النفسية الذي تصدره جمعية الطب النفسي الأمريكية dsm فهي فترة واضحة من التغير المخالف للطبيعة يصاحبه شعور متواصل بالرضا أو الانفعال أو ارتفاع في المزاج يستغرق مدة لا تقل عن أسبوع أو مدة اقل من ذلك إذا استدعى الأمر دخول المستشفى يلزم وجود ثلاثة أو أكثر من الأعراض التالية بشكل متواصل وواضح خلال هذه الفترة من اعتلال المزاج أربعة أعراض إذا كان المزاج منفعلا تضخم تقدير الذات أو الشعور بالعظمة قلة الحاجة للنوم الشعور بالراحة والنشاط بعد نوم ساعات مثلا الميل لكثرة الكلام على غير المعتاد أو صعوبة التوقف عن الكلام تطاير الأفكار أو الشعور الداخلي بتسارع الأفكار تشتت الانتباه أو ينصرف الانتباه بسهولة على مثيرات خارجية غير مهمة أو غير ذات علاقة بموضوع الحديث زيادة النشاط المقصود على المستوى الاجتماعي أو على مستوى العمل أو الدراسة أو السلوك الجنسي أو ثورات الهياج المبالغة في ممارسة الأنشطة المبهجة التي قد يكون لها عواقب وخيمة مثل التهور في البيع والشراء المعاكسات أو محاولة الدخول في علاقة مع الجنس الآخر لا تنطبق الأعراض على الحالات الوجدانية المختلطة أما معايير تشخيص نوبة الهوس الخفيف حسب الدليل التشخيصي الإحصائي الرابع للاضطرابات النفسية الذي تصدره جمعية الطب النفسي الأمريكية فهي فترة واضحة من الشعور المتواصل بالرضا أو الانفعال أو ارتفاع في المزاج لا تقل عن أربعة أيام ويكون المزاج خلال هذه المدة مختلفا عن الأوقات الخالية من الاكتئاب يلزم وجود ثلاثة أو أكثر من الأعراض التالية بشكل متواصل وواضح خلال هذه الفترة من اعتلال المزاج أربعة أعراض إذا كان المزاج منفعلا تضخم تقدير الذات أو الشعور بالعظمة قلة الحاجة للنوم الشعور بالراحة والنشاط بعد نوم ساعات مثلا الميل لكثرة الكلام على غير المعتاد أو صعوبة التوقف عن الكلام تطاير الأفكار أو الشعور الداخلي بتسارع الأفكار تشتت الانتباه أو ينصرف الانتباه بسهولة على مثيرات خارجية غير مهمة أو غير ذات علاقة بموضوع الحديث زيادة النشاط المقصود على المستوى الاجتماعي أو على مستوى العمل أو الدراسة أو السلوك الجنسي أو ثورات الهياج المبالغة في ممارسة الأنشطة المبهجة التي قد يكون لها عواقب وخيمة مثل التهور في البيع والشراء المعاكسات أو محاولة الدخول في علاقة مع الجنس الآخر يصاحب النوبة تغير ملحوظ في الأداء المهني أو الوظائف الاجتماعية المعتادة أو العلاقة بالآخرين يكون الاضطراب في المزاج وما يصاحبه من تغير في الأداء ملحوظا من قبل الآخرين من حول المريض لا يكون اضطراب المزاج شديدا لدرجة ينتج عنه خلل كبير في الأداء المهني أو الوظائف الاجتماعية المعتادة أو العلاقة بالآخرين ولا يستلزم دخول المستشفى ولا يصاحبه أعراض ذهانية لا يمكن أن تكون الأعراض نتيجة مباشرة لتأثير استخدام مادة مخدرة أو عقار علاجي كما لا يمكن أن يكون نتيجة مرض جسمي مثل فرط إفراز الغدة الدرقية ما هي أسباب الاضطراب الوجداني ثنائي القطب ليس هناك سبب محدد للاضطراب الوجداني ثنائي القطب بل هناك عوامل تجعل من هذا شخص أو ذاك أكثر عرضة له من غيره ومن هذه العوامل الوراثة وجدت الدراسات أنه إذا كان أحد الوالدين يعاني من الاضطراب الوجداني ثنائي القطب فإن 25 من أبنائه أو بناته قد يصاب بأحد أشكال الاضطراب الوجداني أحادي أو ثنائي القطب أما إذا كان الأبوان كلاهما مصابا باضطراب وجداني ثنائي القطب فإن هذه النسبة ترتفع إلى 50 75 أما في أقارب الدرجة الأولى لمرضى الاضطراب الوجداني ثنائي القطب فإن احتمالات الإصابة تكون حوالي 15 الجنس مقارنة بالاكتئاب الاضطراب الوجداني أحادي القطب فإن الاضطراب الوجداني ثنائي القطب يصيب الرجال والنساء بنسب متساوية تقريبا كما أن الاستعداد للإصابة بنوبة الهوس أو الاكتئاب يزيد لدى المرأة في فترات النفاس العمر قد يبدأ الاضطراب الوجداني ثنائي القطب في أي مرحلة عمرية من الطفولة إلى الشيخوخة ولكن السن المتوسطة لحدوث النوبة الأولى هي الواحدة والعشرون طبيعة الشخصية ليس هناك اضطراب في الشخصية يجعل من المصاب به عرضة للاضطراب الوجداني ثنائي القطب العوامل الاجتماعية ليس هناك علاقة بين الإصابة بالاضطراب الوجداني ثنائي القطب والعوامل الاجتماعية مثل الثقافة أو العرق أو الطبقة الاجتماعية أو الحالة المادية الخبرات الشخصية ليس هناك علاقة بين الخبرات الشخصية المتراكمة وبين الإصابة بين الاضطراب الوجداني ثنائي القطب الضغوط النفسية لا تعد الضغوط النفسية سببا للاضطراب الوجداني ثنائي القطب ولكنها تعد مثيرا للاضطراب إذا وجد الاستعداد للإصابة به أصلا كيف يحدث الاضطراب الوجداني ثنائي القطب يحدث الاضطراب الوجداني ثنائي القطب نتيجة خلل في إفراز السيالات العصبية المواد الكيميائية الطبيعية التي تجعل الخلايا العصبية تتواصل فيما بينها خاصة نورادرينالين na أما السيروتونين ht فيعتبر دوره منظما لعمل نورادرينالين na ما مدى انتشار الاضطراب الوجداني ثنائي القطب وجدت الدراسات أن نسبة انتشار الاضطراب الوجداني ثنائي القطب النوع الأول هي حوالي في الجنسين أما عند أخذ كل أنواع الاضطراب مثل اضطراب المزاج الدوري في الاعتبار فإن الاحتمالات ترتفع إلى هل هناك علاقة بين الاضطراب الوجداني ثنائي القطب وفصول السنة نعم فقد وجد أن معدلات حدوث نوبات الاكتئاب في نصف الكرة الشمالي تزيد في فصل الشتاء مقارنة بمعدلات نوبات الهوس التي تزيد في فصل الصيف هل هناك اضطرابات أخرى تشبه الاضطراب الوجداني ثنائي القطب نوبات الهوس الحقيقية قلما يمكن أن يخطئها الطبيب النفسي المتمرس لكن نوبات الهوس الخفيف أو المختلط قد تختلط على الطبيب مع بعض الحالات مثل اضطراب الشخصية الحدية حيث يحدث تقلبات في المزاج بين الاكتئاب والغضب والرغبة في تدمير الذات ولكنها نوبات الهوس ليست من ضمن الأعراض المتوقعة استخدام المخدرات خاصة المنشطات stimulants التي من خصائصها ارتفاع المزاج واضطراب التفكير والعجلة وقلة النوم كذلك فإن استدام بعض العقاقير الهرمونية مثل الكورتيزون يمكن أن تؤدي لحالة من الهوس أو ما يشبهها بعض الاضطرابات العضوية التي ينتج عنها تأثير مباشر على المزاج مثل اضطرابات الغدد الصماء هل يمكن أن يكون الاضطراب الوجداني ثنائي القطب نوع من المس أو العين أو السحر هذه الأمور غيبية لا يمكن الجزم بوجودها في الشخص أو عدمه ومع ذلك فالاضطراب الوجداني ثنائي القطب مرض معروف منذ عشرات السنين وله أعراضه السالفة الذكر ولا يوجد ما يمنع من الرقية الشرعية على وجهها الصحيح ولكن مع أخذ العلاج الطبي كيف لي أن أعرف إن كنت مصابا بالاضطراب الوجداني ثنائي القطب هناك بعض المقاييس التي لا يغني عن تقييم الطبيب إن لزم الأمر ولكنها قد تفيدك في تقدير معاناتك إن وجدت ولعلنا ننشر في الموقع بعض هذه المقاييس كيف يمكن علاج الاضطراب الوجداني ثنائي القطب يتم علاج الاضطراب الوجداني ثنائي القطب على مرحلتين مرحلة الهوس الحادة وهذه قد تستدعي دخول المستشفى ويتم علاجها بعدد من العقاقير منها مضادات الذهان ومن أمثلتها olanzapine haloperidol risperidone quetiapine ومضادات الهوس ومن أمثلها lithium carbonate valproic acid carbamazepine أما إن كانت النوبة اكتئابا فتعالج كما في حالات الاكتئاب مع الأخذ في الاعتبار أن مضادات الاكتئاب يمكن أن تسبب نوبة هوس العلاج الكهربائي ويستخدم في الحالات الشديدة على شكل جلسات كل يومين تقريبا حيث يتم تنبيه لدماغ من خلال جهاز خاص لذلك تحت مخدر عام مثلما يحدث في العمليات الجراحية مرحلة الوقاية من الانتكاس وتستخدم فيها منظمات المزاج التي تمنع بإذن الله الانتكاس العودة إلى حالات الاكتئاب أو الهوس وهي نفس العقاقير المضادة للهوس المذكورة في `` `` وقد أثبتت الدراسات أن العلاج النفسي غير الدوائي قليل الفائدة في الاضطراب الوجداني ثنائي القطب ماذا يمكن أن يحدث لو لم يعالج الاضطراب الوجداني ثنائي القطب الأصل في الاضطراب الوجداني ثنائي القطب هو الإزمان والمعاودة وقد وجدت الدراسات الطبية أن مرضى الاضطراب الوجداني ثنائي القطب الذين لا يخضعون للعلاج يصابون بمعدل 10 نوبات من الاكتئاب والهوس خلال حياتهم كما وجد أن فقط من الذين يصابون بنوبة هوس لا تعود لهم النوبة مرة أخرى بينما تتكرر النوبات أكثر من مرة عند حوالي 45 من المصابين ويكون الاضطراب مزمنا عند 40 من المرضى كيف يمكنني أن أساعد نفسي أولا بالمعرفة والقراءة ما أمكن عن الاكتئاب النفسي ثانيا إذا كنت مكتئبا لدرجة لا يمكنك معها العمل أو الاختلاط أو أنك فكرت في الانتحار فأنت بحاجة لمشورة طبيبة متخصصة ثالثا إذا استبعدت وجود مرض عضوي فيمكنك القيام بالتالي تابع ��ع طبيب نفسي تثق بقدرته واهتمامه واعمل معه لا ضده لمصلحتك فصحتك هي أيمن ما تملك تعرف على نمط حالات الاكتئاب أو الهوس التي حدثت لك فإن عودتها مستقبلا الانتكاس سيتبع نفس النمط تقريبا بادر بزيارة الطبيب بمجرد شعورك بأعراض اكتئاب أو هوس فعلاج النوبات في بدايتها أسهل من تركها لأن الحالة قد تتدهور بسرعة لم تتوقعها ضع في اعتبارك أن الاضطراب الوجداني ثنائي القطب من الاضطرابات المزمنة التي قد تستمر معك مدى الحياة ولكن استعمالك للدواء رغم ما قد تشعر به من آثار جانبية بانتظام ومتابعة تعليمات الطبيب ستجعلك بإذن الله تمارس حياتك بشكل طبيعي كيف يمكن أن أتعامل مع مريض الاضطراب الوجداني ثنائي القطب أولا بالمعرفة والقراءة ما أمكن عن الاضطراب الوجداني ثنائي القطب ثانيا إذا كان مضطربا لدرجة لا يمكنه معها العمل أو التعامل بشكل سليم مع الناس أو أنه قد يتورط في سلوك مضر بصحته أو سمعته أو مستقبله فهو بحاجة لمشورة طبيبة متخصصة ثالثا عليك أن تقوم بما يلي من أصعب ما قد تواجهه هو رفض المريض لفكرة العلاج وذلك لعدم إدراكه بأنه مريض فقد الاستبصار ونظرا لاختلاف الأنظمة الصحية والقانونية فننصحك بمناقشة هذه المشكلة مع الطبيب النفسي عندما يكون المريض في نوبة الهوس فلا تعارضه فتثير غضبه ولا توافقه على كل شيء فتخدعه ولكن ابتغ بين ذلك سبيلا حاول أن تحمي المريض من تصرفاته المندفعة في نوبات الهوس بالمهادنة والنصح لا بالمصادمة والمواجهة تجنب التهديد ما أمكنك ذلك إلا إذا كنت فعلا تنوي عمل ما تهدد به واستعد لذلك فعلا مادام الهدف هو مصلحة المريض لا تستعجل النتائج وأعط المريض فرصة للتعافي ساعد المريض في التعرف على بداية الانتكاس وتداركها قبل أن تتفاقم وتستدعي الدخول للمستشفى والانقطاع عن العمل أو الدراسة ويفقد المريض السيطرة على نفسه عبدالله السبيعي,9311,20,1.0,الاكتئاب-القطب-ثنائي القطب-ثنائي-الوجداني ثنائي -الوجداني ثنائي-الهوس-الاضطراب الوجدا-الاضطراب الوجدا-الوجداني
+خلق الله سبحانه تعالى الدنيا والخليقة وبدأت الحياة بين آدم وحواء بالحب والمودة وقد نصت الآيات السماوية على ذلك بالتآلف بين الزوج وزوجته بالمودة والحب أي هكذا بدأت الحياة بالحب فهو شيء غريزي فطرى مولود معنا يظهر وينمو ويكبر ويتفاعل في جميع مراحل السن المختلفة وقد يكون في الأطفال والحيوانات حبا غريزيا للمطالب الأساسية للطفل أو الحيوان أما عندما يكبر الانسان إلى كائن عاقل يتسامي عن الغرائز ويبقي الحب قويا والحب أنواع كثيرة الحب عطاء بلا مقابل مثل حب الوالدين لأبنائهم ولا يحتاج هذا الحب الى غذاء أو تقوية أو نصح ولكنه غريزي بالدرجة الأولى وهذا لا ينطبق عكسيا على الأبناء في علاقتهم مع والديهم فليس بالضرورة أن يحب الأبناء والديهم ولذلك أوصى القرآن الكريم بأن يحب الأبناء والديهم ولكن لم يوصى الوالدين بحب ابنائهم والحب هو مجموعة من التصرفات الحسنة الطيبة ذات الطابع الجميل مع بعض الانفعالات الوجدانية مثل زيادة عدد ضربات القلب أو احمرار بالوجه عندما يرى المحب محبوبة ويقطن الحب أساسا في المخ ككل ولكن هناك بعض الأجزاء في المخ هي التي يقع فيها الجزء الكبر من التصرفات والذكريات حيث أن الفص الوجدي من المخ هو لاختزان الذكريات جميعها وكذلك الانفعالات والوجدان سواء بالحب أو بالكره وترتبط دائما الذكريات والمعرفة القديمة بانفعالات والعاطفة والوجدان وكذلك ترتبط بالأشخاص ببعضهم فمثلا إذا رأيت شخصا بالشارع لا أعرفه قبل ذلك أي لا يوجد في الفص الوجدي من المخ أي ذاكرة أو معرفة سابقة فقد أمر عليه مرور الكرام لا سلام ولا تحية ولا معرفة أما إذا رأيت شخصا مسجلا وله ذكرى في الفص الوجدي فعندما أراه سوف أقوم بتحيته لأنني تذكرت أيام المعرفة الأولى أو السابقة أما الفص الأمامي من المخ فهو المسئول عن التفكير والمعرفة والتصرفات وأيضا العقل والرصانة ويستقبل المخ أساسا عن طريق العين التي منها توزع الصور وكل ما نراه إلى فصوص المخ خاصة الفص الوجدي والفص الأمامي وذلك طبعا بعد أن تمر قبل ذلك على الفص الخلفي من المخ المسئول عن إدراك وفهم هذه الصور وعندما ينفعل المخ بما رآه يبعث إشارات مختلفة الى جميع أجزاء الجسم ولكن بدرجات متفاوتة فمثلا يرسل إشارات الى العضلات أو اليد لتحية من يحب وإلى القلب ليزداد نبضه بقوه أو الى الأوعية الدموية بالوجه ليقول لها أن هذا هو المحبوب وإشارات المخ المرسلة هذه الى عضلات الجسم أغلبها يذهب أتوماتيكيا الى القلب والغدد العرقية واللسان وباقي الأعضاء دون القدرة على التحكم الكامل في هذه الإشارات فيمكنني عندما أرى المحبوب ألا أمد يدي للتسليم عليه ولكن لا يمكنني أن أقلل من نبضات قلبي وهذا ما يستخدم في أجهزة الكشف عن الكذب أو الكشف عن الحقائق بأن تعرض أمام المتهم بعض الصور أو الذكريات أو الكلام الذي حدث أثناء الواقعة فقد ينكر المتهم الواقعة المنسوبة إليه ولكن زيادة نبضات قلبه وارتفاع ضغط دمه يفشي السر لأن المخ كما سبق أن ذكرنا يرسل الإشارات الى بعض الأعضاء مثل القلب دون مشورة الفص الأمامي للمخ الذي يسيطر على تصرفاتنا وعندما نصف أن هذا الشخص عاقل لا يبدو عليه مظاهر الحب فمعناه أن الفص الأمامي للمخ يسيطر على كل الإشارات الصادرة من المخ الى الجسد عدا القلب مما سبق نجد ان القلب ليس له علاقة بالحب كما يدعى العامة ولكنه مظهر وأداة من المظاهر والأدوات التي يستخدمها المخ لاظهار الحب في الجسم وقد يقول العامة أن العين والأذن تعشق قبل القلب أحيانا وهذا به جزء من الحقيقة فإن المخ الذي به موطن الحب يستقبل الإشارات الصوتية والمرئية عن طريق الأذن أو العين ثم ينفعل به المخ ثم يظهر تأثيرها على القلب أي أن العين هي المستقبل قبل القلب ولكن العين لا تحب ولكن المخ هو الذي يحب والحب باللغة العلمية النفسية السيكولوجية هو انعكاس شرطي أي يتولد الحب بين شخصين إذا أحسن أحد الشخصين المعاملة وتقرب بلطف ومودة الى الآخر بصفة مستمرة بدليل أن أجدادنا وآباءنا القدماء أحبوا زوجاتهم بعد الزواج بالعشرة نتيجة المعاملة الحسنة والمودة المستمرة وقد ينهار الحب أيضا بالانعكاس الشرطي أي انه إذا أساء المحب المعاملة بطريقة جافة مستمرة يتهدم هذا الحب الكبير والدليل على ذلك أن كثيرا من المتزوجين الذين كانوا يحبون بعضهم حبا أشبه بحب العبادة يفترقون وينفصلون أحيانا لآن الحب لم يجد ما يغذيه من المودة والمعاملة الطيبة المستمرة يقول الناس في الأمثال أيضا أن القلب ينظر إلى الحب على أنه بطولة أما العقل الذي هو تصرفات المخ المعتدلة فينظر الى الحب على أنه بطالة فهذا قمة التطرف والمبالغة في التفكير لأن العقل خاصة الفص الأمامي من المخ الذي خلقه الله سبحانه وتعالى في الانسان يميزه عن الحيوان وهو مركز الضمير مركز الرصانه أي هو الذي يجعل الإنسان ذا عزيمة قوية واجتهاد ويمنعه عن الرذائل وإذا تطرف كثيرا قد يحرم عليه الحب ويجعله بطالة لأنه ينظر إليه من منظور أنه يشغله عن تأدية أعماله ويضيع وقته ويجعله منبهرا لا يفكر إلا في محبوبته ليلا ونهارا ويترك حياته وعمله كما يحدث لبعض المراهقين أما نظرة القلب استجاب فورا ونبض واضطراب بسبب هذا الحب المتمركز في المخ دون أن يأخذ إذنا من الفص الأمامي من المخ المسيطر المتكبر المتغطرس على هذا الحب ولذا كان الاعتدال والوسطية في الحب والتصرفات هو أسمى معاني الوجود أسامة الغنام واحة النفس المطمئنة,4420,12,0.4593103887379064,التخريب-الطفل-القلق-الخوف-الأطفال-السرقة-المثيرات-بسبب-الجوع-والتخريب
+لقد تعرف الباحثون على عدد من المناطق الدماغية المسؤولة عن الأكل ووجد أن بعضها يرفع من مستوى الدافعية للأكل من خلال ما يشعر به الحيوان من جوع وبعض تلك المناطق الدماغية تحتفظ من دافعية الأكل من خلال ما تسببه من الشعور بالشبع وسوف نتحدث هنا عن كل من دور المستقبلات والمراكز الدماغية والناقلات العصبية في دافعية الأكل دور المستقبلات كما ذكرنا أن هناك مستقبلات قادرة على تحسس احتياج الجسم من الماء فإن هناك مستقبلات خاصة بتقدير احتياج الجسم من الأكل حيث يوجد خلايا عصبية متصلة بالكبد لها دور في تحسس نسبة الجلكوز والتي تقوم بإرسال بيانات إلى الدماغ عن مدى احتياج الجسم للجلكوز أو الغذاء المراكز الدماغية عرف منذ الخمسينات دور الوطاء في عملية الأكل فوجدت تلك الدراسات أن هناك منطقتين تعملان في الوطاء بشكل متعاكس في الإشراف على ظاهرة الأكل الأولى هي المنطقة الجانبية من الوطاء والتي تؤدي إثارتها إلى زيادة شهية الأكل مما يتسبب في زيادة وزن الحيوان كما أن تلفها يؤدي إلى قلة الشهية وخفض الوزن والمنطقة الثانية من الوطاء هي المنطقة الوسطى وبالذات النواة البطنية الوسطى والتي تؤدي إثارتها إلى خفض شهية الأكل كما أن تلفها يؤدي إلى زيادة الشهية وهكذا لإن المنطقة الجانبية من الوطاء تعمل كمركز للجوع والمنطقة الوسطى من الوطاء تعمل كمركز للشبع وبالرغم من قبول تلك الأبحاث المبكرة إلا أن الأبحاث الحديثة كشفت عن مناطق أخرى تتعرض للتلف نتيجة التلف الرئيسي فعلى سبيل المثال أثبتت الدراسات أن تلف المنطقة الجانبية من الوطاء يترافق معه تلف في محاور عصبية دوبامينية الناقل وينتج من ذلك قلة الشهية للأكل وفقدان التوازن كما أكدت الدراسات الحديثة أن المنطقة الوسطى من الوطاء يمثل مركز الشبع إلا أن تلفه يقود إلى تلف مناطق دماغية أخرى مثل النواة البعيدة عن البطينات والتي هي أيضا لها علاقة بوظيفة الشبع دور الناقلات العصبية اهتمت الأبحاث الحديثة بدور الناقلات العصبية في عملية التحكم بالأكل وملخص ما وجدته تلك الدراسات أن الناقل العصبي الموجودة في منطقة الوطاء الجانبي هو الببتيد العصبي وايy وهو بهذا يكون منوط بالتأثير على زيادة رغبة الحيوان في الأكل أما الناقلات العصبية الموجودة في المنطقة الوسطى من الوطاء فهما اثنان لكنهما يعملان بشكل معاكس فالنورارينالين يعمل على زيادة تناول الأكل والسيروتونين يعمل على تثبيط تناول الأكل المرجع أساسيات علم النفس العصبي للدكتور خالد الخميس دافعية الأكل والشرب سماح طلال عبدالمولى,2096,11,0.517803996113478,النوم-العصبية-العصبي-الجهاز-الأرق-الجسم-الجهاز العصبي-الخلايا-المنطقة-موجات
+شدة المشاكل الزوجية واستمراريتها تعتمد على عوامل الاتفاق أو الاختلاف بين الزوجين في كل حياة زوجية هناك أمور خفية بين الزوجين لا يعرفها الا الزوجين فقط الحياة الزوجية لم تعد سهلة كما كانت في السابق يجب على الزوجين أن يتفاهما على الحياة خاصة اذا كان هناك أطفال الحياة الزوجية ليست مهمة الزوجة فقط بل هي تتعلق بالزوج والأطفال ومن يعيشون معهم والمشاكل الزوجية تكاد تكون موجودة في كل بيت وبين كل زوجين ووسط كل عائلة فالمشاكل الزوجية وليدة الاحتكاك الدائم بين شخصين مختلفين حتى وإن كانت العشرة بينهما تمتد لسنوات طويلة فطبيعة العلاقات الزوجية في كثير من الأوقات تتطلب بعض عدم الرضا أو ربما الغضب من طرف تجاه الطرف الآخر شدة المشاكل الزوجية واستمراريتها ضمن حدود غير مقبولة تعتمد على عوامل الاتفاق أو الاختلاف بين الزوجين والعوامل الأخرى المساندة في تأجيج هذه المشاكل الزوجية مثل وجود عوامل اختلاف كبيرة في التفكير أو المستوى الثقافي والاجتماعي بين الطرفين وطريقة نشأة كل من الطرفين كذلك وجود مشاكل عضوية مثل عدم التوافق الجنسي أو الخلاف حول مشاكل جنسية أو حول مشاكل انجاب الأطفال أمور أخرى مثل وجود عوامل خارجية مثل تد خل أهالي أو أقارب الزوجين في مشاكل الزوجين مما قد يعق الأمور أكثر مما يحسنها هذه الأمور مجتمعة أضافة الى أمور أخرى بين الزوجين لا ينطق بها أحد منهما لكنها تلقي بظلالها على الحياة الزوجية وعلى العلاقة الزوجية دون أن يبوح أحد من الزوجين بهذه المشاكل العصية على اظهارها على السطح وتحوم المشاكل الزوجية والمشاجرات حولها لكن دون أن يجرؤ أحد الزوجين على أن يتحدث صراحة عن هذه الأشياء الخفية التي يخفيها كلا الزوجين أمور خفية في كل حياة زوجية هناك أمور خفية بين الزوجين لا يعرفها الا الزوجان فقط ولا يعلنان هذه الأمور لأي شخص كان حتى أقرب الناس لهما هذه الأمور تلعب دورا رئيسا في المدى الذي سوف تصل اليه العلاقة الزوجية والمشاكل الزوجية بين الزوجين فهذه الأمور قد تكون عاملا ايجابيا دون أن يعرف الآخرون ذلك أو عاملا سلبيا قد ينهي الزواج بطريقة كارثية في العقود الثلاثة الأخيرة شهدت المملكة العربية السعودية تغي را كبيرا في مستوى العلاقة الزوجية بالطبع لا يمكن لأحد بأن يصف هذه العلاقة بين الزوجين في هذه الفترة بأنها هي الأسوأ أو الأفضل فلكل وجة نظر والأمور في هذه المواضيع نسبية جدا تعتمد على عوامل كثيرة بدءا من طفولة الفرد وانتهاء بنظرة كل شخص الى الجنس الآخر وثقافة المجتمع الذي نشأ وترعرع فيه لذلك فالحكم على أن التغي في العلاقات الزوجية هو للأسوأ أو الافضل خلال العقود الثلاثة أو الأربعة الأخيرة التي حدثت ليس مطلقا ولكنه نسبيا فالبعض يرى بأن ارتفاع نسبة الطلاق ليس دليلا على فشل مؤسسة الزواج لكنه دليل على أن المرأة لم تعد تقبل ما كانت تقبل به والدتها أو جدتها المرأة الآن أصبح لها متطلبات من الزواج وتوقع ات من زوجها ومن علاقتها الزوجية تريد أن تكون شريكة وليست شخصا هامشيا في علاقة تقوم على السيطرة الكاملة للزوج بينما هي تقبع في ذيل العلاقة لا شأن لها بما يدور في هذه العلاقة الزوجية الاستقلال الاقتصادي لقد ساعد الاستقلال الاقتصادي كثيرا من السيدات على تغيير وضعهن الاجتماعي وجعلهن أقل هشاشة وأكثر قوة كطرف في علاقة زوجية قد لا تكون مستريحة فيها بشكل تام والعكس أيضا صحيح فبعض السيدات يضطررن للبقاء مع زوج لا تحبه وليست لها رغبة في اكمال العيش معه ولكن تضطر نظرا لعدم وجود مصدر دخل لها يساعدها لو تركت زوجها فتخشى العوز هي وأطفالها لذلك تبقى مع الزوج برغم بغضها له ولكن تكون الحياة الزوجية حياة كئيبة مملة يسودها الصراع السلبي بين الزوجين وينعكس ذلك على الأبناء جاءتني زوجة للعيادة وكان تشخيصها هو الاكتئاب وعندما تحدثت معها وجدت بأن المشكلة هي عدم الانسجام بينها وبين زوجها مما جعلها تصبح متوترة وحين ذهبتء الى الاختصاصية الاجتماعية على أساس أنها حالة مشاكل زوجية أو عائلية ولكن نظرا لشدة الحالة فقد حو لت الاختصاصية الاجتماعية المريضة الى الطبيب وذلك لأنها كانت تعاني من كآبة وبحاجة للعلاج من الاكتئاب وعندما دخلت علي أولا كانت في غاية الغضب من زوجها الذي يعاملها بجفاء وخشونة مستمرة وعندما حضر الزوج كان شخصا هادئا في البداية ثم بعد أن تحد ثت زوجته بضع دقائق تغي الوضع اذ انقلب الرجل الهادئ الى رجل عنيف وخلال المقابلة التي دامت اكثر من ساعة كان خلالها يتلف بالفاظ غير مقبولة لزوج يقولها لزوجته وكانت اشتبكات لفظية بين الزوجين تتجاوز حدود اللياقة في عيادة طبيب نفسي تخلل هذا اللقاء أكثر من ثلاث مرات يحلف فيها الزوج بالطلاق حتى طلبت منه عدم التلف بهذا اللفظ لأن موضوع لفظ الطلاق ليس أمرا سهلا كانت هناك نقاط خلاف يصعب تجاوزها من بل الزوجين وفي ظل تعنت الزوجين كان هناك صعوبة في حل المشكلة التي تخيم بظلالها على الحياة الزوجين والتي ربما قادت الى الطلاق في ظل ظروف تهاون الزوج بموضوع الطلاق وعدم احترام الزوج لزوجته وبالتالي عدم احترامها له وتنعته بالفاظ تجرح رجولته وتحاول الانتقاص من قدره مقارنة إياه برجال آخرين وهذا يجعل من الزوج عصبيا وعنيدا وعنيفا هذا مثلا من الحالات التي يكون فيها العلاقات الزوجية سببا لأن تؤدي الى أمراض نفسية فالمريضة أو الزوجة التي كانت تعاني من مشاكل زوجية أصبحت بحاجة لأدوية مضادة للاكتئاب وادوية مهدئة ولا تستطيع لوم الزوجة التي تعيش تحت وطأة ضغوط معاملة الزوج الجافة وعدم تلطفه معها وكذلك بخله معها وعدم الصرف عليها وعلى أبنائها بشكل معقول فهي تعمل في المنزل بدون عاملة منزلية تساعدها والزوج الذي ليس له دخل كبير يطلب منها الانجاب وهي تشكو كثيرا من أطفالها الخمسة الذين لا تستطيع توفير احتياجاتهم الحياتية وترفض الحمل وهو يريد أطفال لأن الذي يرزق هو الله وهو يريد أطفال أكثر بينما الزوجة ترفض موضوع الانجاب رفضا قاطعا وتطلب منه مساعدتها في رعاية الأطفال الخمسة الذين أكبرهم في الصف الخامس الابتدائي وهو يضرب لها مثلا بامهاتنا اللاتي كن يربين عشرة أو أكثر من الأطفال دون مساعدة من عاملة منزلية ويتناسى بأن الحياة الآن تختلف عن الحياة التي كن أمهاتنا يعشنها فالبون شاسع بين الحياتين لم تعد سهلة ان الحياة الزوجية لم تعد سهلة كما كانت في السابق ويجب على الزوجين أن يتفاهما على الحياة خاصة اذا كان هناك أطفال والحياة الزوجية ليست مهمة الزوجة فقط بل هي تتعلق بالزوج والأطفال ومن يعيشون معهم فبعض العائلات الممتدة لها دور في الحياة الزوجية بين الزوجين حيث يعيش الزوج والزوجة وأطفالهما مع الجد والجدة وربما الأعمام واولاد الأعمام وزوجات الأعمام مما يجعل الأمور أكثر تعقيدا وتحتاج الى صبر وتأن وترو من الزوج والزوجة وليس عيبا اذا كان هناك مشاكل زوجية من اللجوء الى مستشار في العلاقات الزوجية فربما ساعد ذلك على مساعدة الزوجين في تخطي المشاكل وسير سفينة الحياة الزوجية الى شط الآمان ابراهيم بن حسن الخضير جريدة الرياض,5759,2,0.8851262782566578,الطلاق-الزوجية-الزوجين-الزواج-الأسرة-الزوج-الآخر-الحياة-الرجل-العلاقة
+اللعب في سن ما قبل المدرسة هو أكثر أنشطة الطفل ممارسة يستغرق معظم ساعات يقظته وقد يفضله على النوم والأكل وغياب اللعب لدى الطفل يدل على أن هذا الطفل غير عادي فاللعب نشاط تلقائي طبيعي لا تعلم اللعب له عدة فوائد فهو يكسب الطفل مهارات حركية فيتقوى جسمه وأيضا عمليات معرفية كالاستكشاف ويزيد من المخزون اللغوي لدية وغيرها من الفوائد العوامل المؤثرة في لعب الأطفال يتخذ لعب الأطفال أشكالا وأنماطا متباينة فالأطفال لا يلعبون بدرجة واحدة من الحيوية والنشاط كما لا يلعب الطفل نفسه في كل وقت بشكل أو نمط واحد لا يتغير وإذا عددنا أن اهتمامات الأطفال باللعب لها خط نمائي فليس من الضروري أن نعد لعب الأطفال يجري بصورة مطلقة إذ تتحكم فيه عوامل كثيرة متباينة ومختلفة منها ما يلي العامل الجسدي من المسلم به أن الطفل الصحيح جسديا يلعب أكثر من الطفل المعتل الجسد كما أنه يبذل جهدا ونشاطا يفرغ من خلالهما أعظم ما لديه من طاقة وتدل ملاحظات المعلمين في المدارس الابتدائية والمشرفين على دور الحضانة ورياض الأطفال إن الأطفال الذين تكون تغذيتهم ورعايتهم الصحية ناقصة هم أقل لعبا واهتماما بالألعاب والدمى التي تقدم إليهم ولا شك أن مستوى النمو الحسي الحركي في سن معينة عند الطفل يلعب دورا هاما في تحديد أبعاد نشاط اللعب عنده فقد تبين أن الطفل الذي لا يملك القدرة على قذف الكرة والتقاطها لا يشارك أقرانه في الكثير من ألعاب الكرة كما أن النقص في التناسق الحركي عند الطفل ينتهي به إلى صده وإعاقته عن ممارسة الألعاب التي تعتمد بصورة أساسية على التقطيع والتركيب والرسم والزخرفة والعزف وقد كشفت الدراسات التي أجريت على استخدام مواد من لعب الأطفال أن اللعب يتوقف إلى حد كبير على مستوى الاتساق العصبي العضلي الذي بلغه الطفل العامل العقلي يرتبط لعب الطفل منذ ولادته بمستوى ذكائه فالأطفال الذين يتصفون بالنباهة والذكاء هم أكثر لعبا وأكثر نشاطا في لعبهم من الأطفال الأقل مستوى من الذكاء والنباهة كما يدل لعبهم على تفوق وإبداع أعظم وتبدو الفروق الفردية بين هذين النموذجين من الأطفال واضحة في نشاط لعبهم منذ العام الثاني فسرعان ما ينتقل الطفل الأكثر ذكاء من اللعب الحسي إلى اللعب الذي يبرز فيه عنصر الخيال والمحاكاة جليا واضحا عنده ولا يتضح هذا التطور في لعب الأطفال الأقل ذكاء إذ أن لعبهم يأخذ مع انقضاء الشهور والسنوات شكلا نمطيا لا يبرز من خلاله مظهر أساسي للتغير فيبدو تخلفهم عن أقرانهم من السن نفسها في نشاط لعبهم وأنواعه وأساليب ممارستهم فيه أما بالنسبة لاختيار مواد اللعب وانتقائها فإن الأطفال العاديين أو ذوي المستويات الأعلى في الذكاء يظهرون تفضيلا لمواد اللعب التي تعتمد إلى حد كبير على النشاط التركيبي البنائي بنسبة أعلى من الأطفال ذوي العقول الضعيفة كما يهتم الأطفال العاديون والأذكياء بمواد لعبهم التي يختارونها فترة أطول وأكثر ثباتا من أولئك ضعاف العقول وقد دلت بعض الدراسات أن الأطفال الذين كانت نسب ذكائهم عالية في مرحلة ما قبل المدرسة قد أبدوا اهتماما واضحا بالأجهزة والمواد التي تستخدم في الألعاب التمثيلية والفعاليات التي تتطلب الابتكار وتصبح هذه الفروق بين الأطفال من النموذجين أكثر وضوحا كلما تقدمت بهم السن ويبدي الأطفال المرتفعو الذكاء اهتماما بمجموعة كبيرة من نشاطات اللعب ويقضون في ذلك وقتا أطول ويكونون أكثر ميلا إلى الألعاب الفردية من ميلهم إلى الألعاب الجماعية وهم أقل اشتراكا في الألعاب التي تحتاج إلى نشاط جسمي قوي على عكس الأطفال ذوي الذكاء المتوسط كما أن النابهين يميلون إلى الألعاب الرياضية ويكون ميلهم أكثر إلى الألعاب العقلية وهم يستمتعون بالأشياء جميعها وتتكون لديهم هوايات مختلفة أكثر من الأطفال الآخرين ويبدو عامل الذكاء عند الأطفال في القراءة خاصة فالميل المبكر إلى القراءة والقدرة على القراءة يتجليان عند الأطفال ذوي النسب العالية من الذكاء فيقضي الأطفال المرتفعو الذكاء في كل مرحلة عمرية وقتا أكبر في القراءة كما تنصب اهتماماتهم القرائية على أنواع معينة فيستمتع الأطفال الموهوبون بقراءة القواميس والموسوعات والعلم والتاريخ والأدب ولا يبدون اهتماما بالحكايات الخرافية مع أنهم يفضلون الروايات البوليسية على قصص المغامرات العنيفة عامل البيئة يتأثر الأطفال في لعبهم بعامل المكان ففي السنوات الأولى يلعب معظمهم مع الأطفال الذين يجاورونهم في المسكن وبعد فترة يلعبون في الشوارع أو الساحات أو الأماكن الخالية القريبة من مسكنهم وبذلك يكون للبيئة التي يعيشون فيها تأثير واضح في الطريقة التي يلعبون بها وفي نوعية الألعاب أيضا وإذا لم تتهيأ لهم أماكن ملائمة وقريبة من منازلهم للعب أو إذا لم تتوفر مواد اللعب المستخدمة في لعبهم فإنهم ينفقون وقتهم في التسكع أو يصبحون مصدرا للإزعاج وللبيئة أثر واضح في نوعية اللعب فطبيعة المناخ وتوزعه على فصول السنة تؤثر في نشاط اللعب عند الأطفال فيخرج الأطفال للعب في الحدائق شتاء وذلك في المناطق المعتدلة بينما يقومون بالتزحلق على الجليد واللعب في الثلج في المناطق الباردة كما يتحدد الإطار الذي يلعب فيه الأطفال في الأماكن المغلقة في المناطق التي تشتد فيها الحرارة صيفا في حين ينتقل الأطفال إلى شواطئ البحر وحمامات السباحة في المناطق ذات الحرارة المعتدلة صيفا ومن الألعاب ما يختص بفصل معين من فصول السنة فلعبة كرة القدم تعد لعبة شتوية بينما السباحة تعد لعبة صيفية وقد تختلف اهتمامات الأطفال باللعب ومواده باختلاف البيئة فالأطفال في المناطق الساحلية تختلف اهتماماتهم عن الأطفال في المناطق الداخلية أو الصحراوية كما أن الأطفال في البيئات الصناعية يهتمون بألعاب تختلف عن ألعابهم في البيئات الريفية العامل الاجتماعي والثقافي وكما يتأثر لعب الأطفال بالبيئة والحالة الجسمية والمستوى العقلي كذلك يتأثر أيضا بثقافة المجتمع وبما يسوده من عادات وقيم وتقاليد كما ترث أجيال الأطفال عن الأجيال السابقة أنواعا من الألعاب تنتشر في المجتمع وتشيع فيه وهي ألعاب كثيرة نفصل بعضها فيما يلي أنواع اللعب اللعب التعاوني يتم اللعب كجماعة ويكون لهم قائد يوجههم وعادة يكون في بداية المرحلة الابتدائية اللعب التناظري يلعب الطفل وحده فيتحدث للعبة وكأنها شخص حقيقي وهو تعويضي للأطفال الذين لا يلعبون مع المجموعات اللعب بالمشاركة يتشارك مجموعة من الأطفال في لعبة معينة لكن دون قائد كالسير في طابور أو ترتيب الألعاب اللعب الإيهامي يظهر في الشهر الثامن عشر من عمر الرضيع ويصل للذروة في العام السادس بحيث يلعب `` بيت بيوت `` أو `` عروس وعريس `` `` شرطة حرامي `` وللعب الإيهامي فوائد كثيرة منها ينمي الطفل معرفيا واجتماعيا وانفعاليا يستفيدوا منه علماء النفس في الإطلاع على الحياة النفسية للطفل يكشف عن إبداعات لدى الطفل فمثلا عندما يلبس على رأسه الطنجرة ويعتبرها خوذة فهذا دليل على الإبداع اللعب الإستطلاعي ينمي الطفل معرفيا فعندما يحصل على لعبة جديدة كالسيارة مثلا يكسرها ليعرف ما تحتويه في الداخل فاللعبة المعقدة تثير اهتمامه أكثر من اللعبة البسيطة فاللعب له فوائد كثير فدعي طفلك يعش طفولته ويتمتع بها لأنه سيأتي يوم ويكبر لينشغل في الحياة,5930,4,0.41506083579169406,اللعب-الت-الأطفال-الطفل-القراءة-التعلم-متلازمة-صعوبات-التوائم-الفئة
+العلاقات الزوجية علاقات حساسة ومركبة وأحيان وفي ظل إيقاع الحياة السريع ومع تزايد الضغوط والحركة الدائبة للزوج والزوجة في داخل الأسرة لرعاية الأطفال وتوفير متطلباتهم وفي خارج الأسرة لتدبير احتياجات المعيشة أو تحقيق طموح وظيفي أو علمي أو اجتماعي تطوعي تتداخل الدوائر وتزيد التوترات التي تنذر بأزمة حادة قد تنفجر في أي لحظة ولأسباب غاية في البساطة الزوج حياته مشحونة بالعمل والخلافات مع زملائه ومضايقات رؤسائه يعود متأخر ويريد الراحة ليجد زوجة مكدودة بعد يوم عمل شاق تقف في المطبخ بعد عودتها من وظيفتها وتنادي على الأطفال أن يجلسوا لأداء واجباتهم المنزلية وتطلب العون منه فيطلب منها كوب من الشاي ويجلس أمام التلفاز ينتظر العشاء المبكر أو الغذاء المتأخر فإذا طلبت منه الزوجة أن يساعد انفجر قائلا أنا مرهق وعائد إلى المنزل لأنعم بالراحة والهدوء فترد عليه في حدة وأنا أيض أعمل وأطبخ وأكنس وأتابع مدرسة الأولاد هذا كثير فيرد بعصبية ألم أقل لك ألا تعملي اجلسي في البيت فتصرخ حق ولماذا لا تساعدني أنت ويستمر الجدل الحاد ويعلو الصوت وقد تكبر المشكلة وتكبر نقطة البداية وكيف نتلافى هذا الصدام يجب أن يعرف كل طرف خريطة نفسه أولا ثم الخريطة النفسية للطرف الأخر وأن يوازن ويوفق بين الخريطتين وأولى الخطوات هي الوعي والإدراك لكيفية تفريغ التوتر والتعامل مع الضغوط حتى لا تنفجر في أقرب الناس إلينا شريك الحياة وثمرة الصحبة أطفالنا رجل ناجح وأب وزوج هادئ إن هدف العلاقات الاجتماعية في العمل وفي المنزل هو النجاح وليس الفوز فرؤية العلاقات والتفاعلات باعتبارها صراعا دائما هي رؤية غير إسلامية والميزان هو كيف نوفق بين متعارضات ونضع أولويات وندرك متى نأخذ موقفا حاسما ومتى نخفض الجناح ونعفو وكيف وهنا نخاطب الزوج لأنه `` قو ام `` ولأن عليه مسئولية عظيمة في إدارة دفة الأسرة وإليك أخي الزوج تلك الاقتراحات في العمل خمس نصائح نقدمها لك في علاقات العمل ومع الزملاء أحسن الإنصات واستمع للآخرين فالشورى مبدأ إسلامي ولكل إنسان وجهة نظر مفيدة فلا تقاطع أحد ولا تهمل ما يقول وأقبل على الآخرين وأظهر الاحترام لهم حتى لو كانت لديك سلطة أعلى أو كان من حقك تجاهل ملاحظاتهم الإنصات لا يعني بالضرورة القبول لوجهة النظر الأخرى لكنك تكسب به القلوب وتؤلف الأرواح لا تترك الأمور تستنفرك وتخرجك عن وعيك لكل مشكلة حل وطول النفس مهم عند تدريب زملاء جدد أو تأسيس نظام جديد للعلاقات والاختصاصات كن الح كم والصديق للجميع لا تدع أحدا بأن يتم تصنيفك داخل مجموعة وحاول اكتساب ود الجميع قل خير أو اصمت لا تتورط في أقوال رد الفعل العشوائية لأن مناخ العمل الكلمات فيه محسوبة وستجد من يأخذ عليك كلمة غير مناسبة فتعل متى تصمت وخذ الوقت الكافي في الاستجابة للمثيرات التي حولك علاقات العمل لا تنفي اللمسات اللطيفة فهدية لزميل عند قدوم مولود جديد له أو باقة ورد لزميلة عائدة من الحج أو رسالة رقيقة لمريض غاب عن العمل كلها لمسات تدعم أواصر الود وتسهل إدارة مناخ العمل لأن الناس في النهاية بشر ليسوا ملائكة ولا شياطين في المنزل خمس نصائح ذهبية ابتسامة عند العودة مرهق من العمل لا تحرم زوجتك من ابتسامة أو نصف ابتسامه مساعدة مجرد عرض المساعدة يكون أحيان كافيا لإظهار الرحمة بالزوجة و90 من الزوجات يشفقن على الزوج العائد من يوم عمل مرهق حتى لو كانت الزوجة تعمل قم أنت بتغيير ثيابك إلى حين الانتهاء من الطعام `` هو رد فعل شائع فلا تبخل حتى بالعرض وأحسن اختيار الوقت لمناقشة أمور حياتك مع زوجتك ففي زحمة متابعة الأولاد للمذاكرة والانتهاء من غسل الصحون لا يكون الوقت مناسبا فادع زوجتك بعد يوم مرهق للجلوس معك في الشرفة أو غرفة الجلوس بعد نوم الأطفال ولو لمدة دقائق وافتح الموضوع الذي تراه هام في هذا اليوم واحرص على الهدوء ولا ترفع صوتك فالرجولة موقف ومسئولية وليست سلطة إذا كنت تجيد الإنصات للزملاء فالأولى أن تنصت لزوجتك فاسمع وجهة نظرها وأظهر احترامك لها واطلب مهلة للتفكير فلا داعي للمبادرة بحسم كل الأمور في جلسة واحدة وإظهار مخالفتك لها وهي في جوارك ويدك في يدها عندما يأتي المساء المودة والرحمة هي البلسم والشفاء فلا تنس أدب الرسول مع زوجاته وتذكر دائم أن أخلاقه في بيته هي سنة فعلية واجبة المصدر بلاغ,3546,2,0.516611980917441,الطلاق-الزوجية-الزوجين-الزواج-الأسرة-الزوج-الآخر-الحياة-الرجل-العلاقة
+قبل أن نتطرق الى النمو الجسمى للطفل فى عامه الأول لابد وأن نأخذ فى اعتبارنا المدى الواسع فى الفروق بين الرضع من حيث الحجم عند الولادة أو نسبة النمو الأمر الذى يجعل المتوسطات أو المعايير لا تعطى إلا صورة عامة عن النمو ومع ذلك نجد بصفة عامة أن مواليد الحمل الكامل full term babies الذكور يكونون أكبر بدرجة طفيفة فى كل أبعاد الجسم من الإناث حيث يبلغ متوسط الطول حوالى 50 سم ومتوسط وزنهم كيلو جرام عند الولادة ورغم هذا نجد أن مدى الأطوال والأوزان `` السوية `` مدى واسع فقد نجد أن المواليد الجدد من البيئات الفقيرة يكونون أقرب إلى الصغر من أولئك المواليد الذين ينتمون إلى بيئات أوفر حظ ولعل السبب فى هذا يعود إلى الفروق فى التغذية يتراوح وزن الطفل حديث الولادة بين 500 إلى 600 كجم ويكون في المتوسط 400 ويتراوح طوله بين 45 55 سم بمتوسط 50 سم كما يتراوح محيط رأسه من 32 37 ويكون في المتوسط 35 سم والذكور عامة أكبر حجما من الإناث ويتصف نمو الطفل بالسرعة في الفترة الأولى من الحياة ثم تقل سرعة النمو للطفل ويفقد الأطفال حديثو الولادة بعض الوزن في العشرة أيام الأولى من العمر ثم يسترجعون أوزانهم عند اليوم العاشر بعد الولادة كجم ويضاعف الطفل وزن الولادة في بداية الشهر الخامس من العمر كجم ويصبح وزنه ثلاثة أضعاف وزن الولادة عند انتهاء السنة الأولى كجم وأربعة أضعاف عند انتهاء السنة الثانية 12 كجم ونلاحظ أن اكتساب الوزن يكون أسرع في حالة الطفل المولود قبل الميعاد عنه في الطفل المكتمل النمو وهكذا سريعا ما يتساوى الاثنان في الوزن أما بالنسبة للطول فإن حديث الولادة يكون طوله حوالي 50 سم ويزيد الطول أيضا زيادة سريعة في الفترة الأولى من الحياة ثم لا تلبث أن تقل نسبة هذه الزيادة فيما بعد ويكتسب ال��فل زيادة قدرها 50 من طوله في السنة الأولى ويستطيع أن يضاعف طول الولادة عند انتهاء السنة الرابعة فيصبح 100 سم ويصبح طوله ثلاثة أضعاف عند انتهاء عامه الثاني عشر 150 سم أما محيط رأس الطفل فإنه يزيد زيادة كبيرة في السنة الأولى تبعا لسرعة نمو المخ إن المخ الذي يزن 350 جم عند الولادة يصبح وزنه ضعف ذلك عند نهاية السنة الأولى يصبح أربعة أضعاف ذلك عند بلوغ الإنسان سن النضج وهكذا يكون النمو في المخ أيضا سريعا فى الفترة الأولى من الحياة حيث يكون مخ الطفل 75 من البالغ عند انتهاء العام الثاني من العمر أما محيط رأس الطفل فيكون عند الولادة حوالي 35 سم ثم يزيد زيادة كبيرة في الفترة الأولى فيصبح 45 سم في انتهاء الشهر السادس ثم تقل سرعة الزيادة بعد ذلك فيكون محيط الرأس 50 سم في العام الرابع من العمر وتتغير نسب أبعاد الطفل الجسمية كذلك فعند الولادة يصل طول رأس الطفل إلى 25 من الطول الكلي للجسم وتكون السرة هي نقطة الوسط بين قمة الرأس والكعوب ثم بعد ذلك تكون سرعة نمو الأطراف أكثر من الرأس فيصبح الرأس أصغر نسبيا مما كان إذا قورن بالذراعين والأطراف التي تزداد سرعة نموها بعد ذلك فتصبح عظمة العانة هي نقطة الوسط عند البلوغ وهناك بعض المعادلات البسيطة التي من خلالها يستطيع الوالدان أن يعرفا الطول والوزن الطبيعيين لكل عمر يمر به طفلهما ولكن يجب أن نذكر في هذا المجال أن ما ذكرناه هو متوسط مقاييس الأطفال وقد يقل الطفل أو يزيد عن هذا بمقدار طبيعي ولكن يجب على الوالدين اللجوء إلى الطبيب إذا لاحظا اختلافا كبيرا بين مقاسات طفلهما والمقاييس الطبيعية لنفس العمر عمر الطفل طول الطفل بالسنتيمتر عند الولادة 50 عند نهاية السنة الأولى 75 من الى 12 سنة العمر بالسنوات 77 والسنة الأولى من حياة الطفل تؤدى إلى تغيرات نمائية واسعة وسريعة منها زيادة طول الجسم كما يتضح من خلال الجدول السابق بنسبة تربو على الثلث كما أن الوزن يتضاعف ثلاث مرات تقريب حتى أننا نجد عند نهاية السنة الأولى أن الطفل المتوسط قد أصبح زهاء 70 أو 75 سم ووزنه حوالى 9كيلوجرام تقريبا بالإضافة إلى ماسبق تحدث تغيرات واسعة فى نسب الجسم وفى التكوين العظمى والعصبى والعضلى نسب الجسم لاينمو الجسم بوصفه كل ولا ينمو فى كل الاتجاهات فى وقت واحد ولهذا نجد أن أبعاد الجسم ونسبه تتغير تغير سريع وخصوص خلال النصف الثانى من السنة الأولى والنسب النتفاوتة فى النمو الخاصة بالسيقان والوجه تعطينا أمثلة على كيفية تغير أبعاد الجسم فسيقان الرضيع على سبيل المثال يكون طولها حوالى خمس ما تصل إليه بعد ذلك من طول حين يبلغ هذا الرضيع مرحلة الرشد ولكن هذه السيقان تأخذ ابتداء من الأسبوع الثامن فى النمو بمعدل متزايد وعلى العكس من هذا نجد الرأس والوجه ينموان ببطء أكبر من سائر الجسم ولو أن حجم الجمجمة وشكلها يتغيران تغير له أهميته وإذا كان الطول الإجمالى للرأس والوجه عند الجنين البالغ من العمر ثلاثة أشهر عبارة عن ثلث الطول الإجمالى للجسم فإن هذا الطول يكون عند الولادة من الربع وفى الرشد حوالى العشر نمو الهيكل العظمى تنشأ كل عظام الجسم عن نسيج غضروفى طرى يزداد بمرور الأيام صلابة أو تحولا إلى مادة عظمية بسبب ترسبات المواد المعدنية by the deposition of minerals والتصلب العظمى عملية تبدأ خلال فترة ما قبل الميلاد وتستمر بالنسبة لبعض العظام إلى الطفولة المتأخرة ولأن معظم عظام الرضع لا تكون قد تصلبت نجدها أكثر طراوة وأكثر قابلي�� للإنثناء وأكثر استجابة لشد العضلات وضغطها وأكثر تعرض للتشوه من عظام الأطفال الكبار والراشدين لكنهم لحسن الحظ أقل تعرض للكسر ومواعيد التصلب ومعدلاته تتفاوت بتفاوت عظام الجسم وبتفاوت الأفراد فبعض عظام اليد والرسغ تتصلب فى وقت مبكر من الحياة وما ان تنتهى السنة الأولى من العمر حتى نجد أن ثلاثة من مجموع قدره 28 عظمة باليد والرسغ قد نمت وتطورت لكن أجزاء أخرى من الجهاز العظمى تتصلب فى وقت متأخر بعد ذلك من ذلك أن جمجمة المولود الجديد تكون بها ستة مواضع طرية غضة اليافوخ تتصلب تدريجي ولا تختفى إلا بعد أن يبلغ الطفل حوالى سنتين من العمر على حين أن العظام الأخرى تنمو وتتطور لوقت يتأخر عن ذلك ويتفاوت الأفراد من حيث معدلات التصلب والنمو العظمى تفاوتهم فى سائر جوانب النمو الأخرى كما أن الفروق بين الجنسين تشير إلى تفوق البنات على الأولاد من حيث النمو العظمى منذ الولادة وتظل تتزايد بتقدم العمر والأطفال الذين تكون عظامهم أكثر دقة يكون معدل التصلب عندهم أكثر بطء وتؤثر العوامل الوراثية تأثير واضح فى معدل النمو العظمى وموعيده إلا أن المرض وأنواع الحساسية وسوء التغذية مع ذلك قد تؤثر جميعها فى عملية التصلب وتحدث بها الاضطرابات الأسنان تكون بدايات الأسنان اللبنية موجودة عند الجنين ما بين الأسبوع العاشر والثالث عشر من الحمل ولكن هناك قدر هائل من التفاوت فيما بين الأفراد من حيث بزوغ السن الأول وهناك نسبة صغيرة جد من الأطفال يولدون وعندهم سن أو اثنان بينما نجد بعضهم لا يكون له من الأسنان شىء إلى أن يزيد عمره على السنة والسن الأول وهو عادة سن سفلى أمامى يبزغ عند بلوغ الشهر السابع فى المتوسط والطفل المتوسط تكون له حين يبلغ السنة من العمر ستة أسنان لكن المدى يتفاوت من صفر إلى 12 شهرا ومواعيد بزوغ الأستان غير مرتبط بكثير من أوجه النمو الجسمى مثل الطول والوزن والكتلة العضلية خلال فترة الرضاعة والطفولة كذلك نجد البنات أكثر تفوق إلى حد طفيف من الأولاد من حيث تكون الأسنان ومواعيد بزوغها العضلات يخرج المولود الجديد إلى الحياة ولديه كل الألياف العضلية والتى لن يزداد عددها فيما بعد إلا أن هذه الألياف العضلية تكون صغيرة إذا ما قورنت بحجمه ومع ذلك فإن النمو يستمر فى طول العضلات وعرضها وسمكها حتى نجد أن وزن هذه العضلات قد تضاعف أربعين مرة على ما كان عليه عند الولادة بعد أن يبلغ الفرد مرحلة الرشد والعضلات المخططة أو الإرادية فى الجسم لا تكون واقعة تحت سيطرة الطفل تمام خلال السنة الأولى من العمر كما أنها تتعب بسرعة وتنفض عنها التعب بسهولة فى المراحل الأولى من نمو الاستجابات الإرادية مثل الجلوس والحبو والمشى وشأن الحال بالنسبة للأسنان والعظام نجد أن المجموعات العضلية المختلفة تنمو بمعدلات متفاوتة وأن هناك اتجاه عام يتلخص فى أن العضلات التى تكون قريبة من الرأس والرقبة تنمو مبكر عن تلك العضلات المتصلة بالأطراف السفلى كما أننا نجد أن الأطفال الذكور تكون لديهم نسبة من الأنسجة العضلية أكبر مما يكون لدى الأطفال الإناث وأن هذا الفارق بين الجنسين يظل قائم بين الذكور والإناث عند كل الأعمار صلاح الدين السرسي,6945,24,0.930936488487309,الجنين-الطفل-السنة-الشهر-الولادة-نمو-عشر-الأسبوع-النطق-النمو
+الإكتئاب النفسي هو أحد أكثر الإضطرابات النفسية شيوعا وهو يصنف ضمن الإضطرابات النفسية التي تتسم بخلل في المزاج وأهم ما يميز الإكتئاب هو ال��نخفاض التدريجي أو الحاد والمتسارع أحيانا في المزاج والذي يظهر على شكل شعور بالحزن والضيق والكآبة التي قد لا يوجد لها ما يبررها ما هي أشكال الإكتئاب النفسي للإكتئاب أشكال عدة لعل أهمها الإكتئاب الشديد ويأتي على شكل نوبة أو نوبات من الإكتئاب فقط وقد تصاحب هذا النوع من الإكتئاب أعراض ذهانية مثل الهلاوس أو الضلالات الهذاءات عسر المزاج وهو نوع من الإكتئاب المزمن ولكنه أخف وطأة من الإكتئاب الشديد لذلك لا يصاحبه أي أعراض ذهانية ما هي أعراض الإكتئاب النفسي تظهر أعراض الإكتئاب التالية بشكل متواصل تقريبا لمدة لا تقل عن عدة أسابيع مزاج مكتئب أو حزين أو تعيس نقص واضح في الرغبة أو المتعة في كل الأشياء التي كانت تثير الرغبة أو المتعة ضعف في الشهية للطعام أو انخفاض واضح في الوزن لا يمكن تفسيره بحمية غذائية أو زيادة في الشهية للطعام أو زيادة ملحوظة في الوزن أرق أو ميل للنوم شعور بالتوتر وعدم القدرة على الاسترخاء أو شعور بالبطء والتثاقل الجسمي الخمول وفقدان الطاقة الإحساس بالدونية ولوم النفس أو الشعور بالنقص عدم القدرة على التفكير أو التركيز أو اتخاذ القرار أفكار متكررة في الموت لا يشمل ذلك الخوف من الموت أفكار انتحارية متكررة 10 خلل في القدرة على أداء الوظائف الإجتماعية أو المهنية أو غيرها من الوظائف الأخرى ما هي أسباب للإكتئاب الوراثة تزيد احتمالات الإصابة بالإكتئاب مرتين إلى ثلاث مرة لدى أقارب مرضى الإكتئاب من الدرجة الأولى الجنس تزيد نسبة احتمال الإصابة بالإكتئاب في النساء عنها في الرجال بمقدار الضعف العمر يمكن أن يصيب الإكتئاب كل الأعمار لكن الإصابة الأولى تحدث عادة في العقدين الثالث أو الرابع من العمر العوامل الاجتماعية ليس هناك علاقة بين العوامل الإجتماعية مثل الثقافة أو الحالة المادية وبين الإكتئاب النفسي الضغوط النفسية قد تزيد الضغوط النفسية مثل الوفاة أو الطلاق أو الخلافات من احتمال الإصابة بالإكتئاب لكنها ليست سببا مباشرا كيف يحدث الإكتئاب يحدث الإكتئاب نتيجة خلل نقص في إفراز السيالات العصبية المواد الكيميائية الطبيعية التي تجعل الخلايا العصبية تتواصل فيما بينها مثل سيروتونين ht ونورادرينالين na ما مدى انتشار الإكتئاب يصيب الإكتئاب النفسي من السكان كل عام ومع ذلك فإن أكثر من 85 من مرضى الإكتئاب لا يتلقون علاجا له إما لجهلهم به أو لعدم توفر الخدمات العلاجية لهم هل هناك اضطرابات أخرى تشبه الإكتئاب هناك عدد من الإضطرابات قد تشبه في شكلها الإكتئاب غير أنه لا يتوفر لها العدد الكافي من معايير التشخيص ومن هذه الإضطرابات الإنخفاض العابر في المزاج في أثناء اليوم حالات الحزن والحداد لفقد عزيز وهي طبيعية ما لم تتجاوز الحد المقبول في مجتمع المريض اضطرابات التكيف التي تحدث نتيجة مشكلات الحياة المختلفة مثل الخلافات الإنسانية أو الظروف الطارئة غير المرغوبة الإضطرابات الصحية التي ينتج عنها تأثير مباشر على المزاج مثل اضطرابات الغدد الصماء استخدام المخدرات أو حتى بعض العقاقير العلاجية مثل الهرمونات كيف يمكن أن أعرف إن كنت مصابا بالإكتئاب قم بزيارة قسم الإختبارات النفسية في موقع النفسي وأجر الإختبار المناسب هذه الإختبارات ليست كافية للتشخيص لكنها تساعدك إضافة إلى هذه المعلومات في التعرف على معاناتك ولا تغني عن زيارة الطبيب النفسي كيف يمكن علاج الإكتئاب يمكن علاج حالة الإكتئاب بعدة طرق أهمها مضادات الإكتئاب وهي عقاقير تستخدم لشتى درجات الإكتئاب تعمل على رفع مستويات مادتي سيروتونين ht ونورادرينالين na وهي مأمونة العواقب وليس لها ضرر على المدى الطويل بالنسبة لأجهزة الجسم المختلفة ولا تسبب الإدمان العلاج النفسي غير الدوائي ويستخدم لحالات الإكتئاب البسيطة والمتوسطة ويهدف إلى تعديل أفكار المكتئب التي تتميز بالسلبية والانهزامية وتغيير سلوكه الذي يغلب عليه الإنسحابية والانطواء ويكون العلاج النفسي عادة على شكل جلسات أسبوعية تستغرق كل منها 30 50 دقيقة وذلك لعدة أسابيع العلاج الكهربائي ويستخدم في الحالات الشديدة على شكل جلسات كل يومين حيث يتم تنبيه الدماغ من خلال جهاز خاص لذلك تحت مخدر عام مثلما يحدث في العمليات الجراحية وعلى عكس ما يتوقعه الكثير من الناس فهذا الأسلوب العلاجي ليس صعقا كهربائيا وليس فيه شعور بالألم ماذا يمكن أن يحدث لو لم يعالج الإكتئاب ليس من السهل التنبؤ بما يمكن أن يحدث لأن ذلك يعتمد على نوع الإكتئاب وشدته ولكن الإكتئاب النفسي قد يؤدي للانتحار في 15 من الحالات وقد يجعل المريض يتخذ قرارات خاطئة في حق نفسه وأسرته مثل بيع ممتلكاتهم أو الفصل من عمله أو خلافه هل يمكن الشفاء من الإكتئاب نعم يمكن أن يشفى الإكتئاب تماما ولكن لا ينبغي التوقف عن الدواء إلا بمشورة الطبيب المعالج كذلك فلا ينبغي الاستعجال في حدوث النتائج المرجوة من الدواء حيث تحتاج معظم مضادات الإكتئاب إلى مدة تتراوح بين أسبوع وثلاثة أسابيع وقد تحدث خلال هذه المدة بعض الآثار الجانبية من الدواء التي ينبغي الصبر عليها حتى تزول ويبدأ الشفاء بإذن الله وبعد انتهاء مدة العلاج التي تستغرق حوالي تسعة أشهر فإنه يتم إيقاف الدواء تدريجيا لكنه لا يمكن الوعد بشفاء دائم لا عودة فيه للمرض بعد توقف الدواء لأن ذلك غير ممكن لأي طبيب مهما كان تخصصه كيف يمكنني أن أساعد نفسي إن كنت مصابا بالإكتئاب اقرأ عن حالات الإكتئاب واضطرابات المزاج في المصادر الموثوقة استشر طبيبا نفسيا وبادر بالعلاج فالشفاء ممكن بإذن الله اعلم أن الله قد أراد بك خيرا حيث يروي أبو هريرة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال `` لا يزال البلاء بالمؤمن أو المؤمنة في جسده وفي ماله وفي ولده حتى يلقى الله وما عليه خطيئة `` إذا شعرت أنك مكتئب قليلا جرب المشي السريع وركز تفكيرك وانتباهك على الأحاسيس الجسمانية والمشاعر الانفعالية تمتع بهذه اللحظات أطول فترة ممكنة قبل أن تزحف إلى عقلك الأفكار السلبية كيف يمكن أن أتعامل مع مريض الإكتئاب قدم له العطف الاهتمام فحسب ولا تنزعج إن لم يتفاعل معك لأن الإكتئاب من طبيعته العجز وصعوبة التفاعل استمر في الحديث والتواصل معه ولا تيأس من المحاولة واستمر في إشعاره بالاهتمام والرعاية ولا تنزعج إن لم يتجاوب معك أو يقابل جهودك بالشكر ساعد المريض فيما يريد القيام به من إلتزامات ولكن لا تقم بها نيابة عنه لكي لا تؤثر سلبا في شعوره تجاه نفسه وكذلك لا تعده بما لا تستطيع الوفاء به تجنب لوم المريض أو إشعاره بأنه مسئول عن حالته وتجنب اتهامه بضعف الإيمان أو نقص اليقين ابحث له عن طبيب نفسي كفؤ وسارع بالعلاج فإن الإكتئاب من أكثر الإضطرابات النفسية استجابة للعلاج ولله الحمد انتبه لما يتحدث به المريض عن الانتحار وخذ تلميحاته على محمل الجد وساعده في تجنب حدوث ذلك لا سمح الله عبدالله السبيعي,5738,20,1.0,الاكتئاب-القطب-ثنائي القطب-ثنائي-الوجداني ثنائي -الوجداني ثنائي-الهوس-الاضطراب الوجدا-الاضطراب الوجدا-الوجداني
+إحصائيات يشير الاتحاد الأمريكي للبدانة إلى أن أكثر من نصف النساء وثلثي الرجال في بريطانيا يعانون من زيادة الوزن بينما يعاني منه أكثر من ربع البالغين في الولايات المتحدة وخ مس الأطفال ومشكلة البدانة المفرطة لم قاصرة على دول الغرب ذات الأنماط المعيشية المرفهة فقط بل تعدتها إلى دول شرقية مثل روسيا والصين فتفشت فيها البدانة بمعدلات تدعو للقلق فعلى سبيل المثال تذكر دراسة حديثة أن معدلات البدانة بين الأطفال في روسيا وصلت إلى 16 وإلى 13 في بريطانيا و16 في تايلاند وفي كل من البرازيل ومصر إلى14 وهذه النسبة الأخيرة تكاد تكون عامة على مستوى الدول العربية وتؤكد الدراسة أن الإفراط في تناول الطعام والوجبات الغنية بالدهون هو السبب الرئيسي على مستوى العالم إحصائيات وتنبيهات من طبيب وطني حذر رئيس مركز الأمير سلطان لجراحة المناظير بمستشفى الملك فهد بجدة الدكتور وليد بخاري من التهاون في مواجهة ظاهرة السمنة التي أصبحت تهدد حياة أكثر من ملايين شخص في المجتمع السعودي وذكر أن الإحصائية التي صدرت العام الماضي عن عدد المصابين بالسمنة في السعودية كشفت أنهم أكثر من ملايين مصاب تقدر تكلفة علاجهم بأكثر من مليارات دولار وأضاف أن الإصابة بالسمنة أصبحت من الأمراض العالمية التي تهدد الكثير من المجتمعات حيث أشارت الدراسات البحثية في أمريكية إلى أن الخسائر المادية التي تصرفها أمريكا لعلاج المصابين بالسمنة تتجاوز سنويا أكثر من 75 ألف مليون دولار فيما يتوقع أن تتجاوز التكاليف المادية لمعالجة المصابين في السعودية حاليا آلاف مليون دولار سواء كان ذلك جراحيا أو من خلال الأدوية أو غيرها نظرا للمضاعفات والأمراض التي تنتج عن السمنة الغذاء والطاقة لا يخرج تركيب أي مادة غذائية تتناولها عن العناصر الغذائية التالية الكربوهيدرات الدهون البروتينات المعادن والفيتامينات الماء لكل عنصر من هذه العناصر دور هام في إمداد الجسم بالطاقة وتختلف الأغذية في محتوياتها من هذه العناصر فبعض الأغذية تحتوي على جميع العناصر الغذائية ولكن بنسب متفاوتة في حين أن بعضها تحتوي على عنصر واحد أو عنصرين فقط فمثلا الفواكه تحتوي على الكربوهيدرات أكثر من أي عنصر آخر والخبز والحليب يحتوي على الكربوهيدرات أكثر ثم البروتينات فالدهون واللحوم تحتوي على البروتينات أكثر ثم الدهون فالكربوهيدرات والسكر يحتوي فقط على الكربوهيدرات الطاقة التي يحتاجها جسم الإنسان تنقسم إلى قسمين طاقة أساسية وهي التي يحتاجها جسم الإنسان لنشاطاته غير الإرادية مثل دقات القلب والتنفس وحركة الأمعاء وغيرها وعادة ما تعادل 50 70 من إجمالي الطاقة اليومية التي يحتاجها الشخص النشيط جدا 40 50 إذا كان الشخص متوسط النشاط و30 40 إذا كان الشخص غير نشيط طاقة النشاط والحركة وهي التي تنتج عن استخدام الإنسان لها خلال يومه كالمشي والسباحة والحركة بصفة عامة وتحسب الطاقة بما يسمي بالسعرات الحرارية الكيلو وات calorie فكل حركات جسم الإنسان الإرادية أو غير الإرادية تقاس بهذا المقياس وهي الحرارة المطلوبة لرفع درجة حرارة واحد كيلو جرام من الماء درجة مئوية واحدة علما بأن كل جرام واحد من الكربوهيدرات أو البروتينات يعطي حوالي أربع سعرات حرارية وكل جرام من الدهن يعطي حوالي تسع سعرات حرارية كيف يمكن قياس السمنة دليل كتلة الجسم حسب المعادلة التالية bmi الوزن بالكيلو جرام الطول بالمتر المربع فإذا كانت النتيجة أقل من 20 فإن الوزن يكون دون الطبيعي وإذا كانت النتيجة بين 20 25 فإن الوزن يكون طبيعي وإذا كانت النتيجة بين 25 30 فإن الوزن يكون زائد عن الطبيعي وإذا كانت النتيجة بين 30 35 فإن الشخص يعتبر بدينا وإذا كانت النتيجة بين 35 40 فإن الشخص يعتبر بدينا جدا وإذا كانت النتيجة أكثر من 40 فإن الشخص يعتبر مفرط في البدانة غير أن هناك بعض الاستثناءات لاستعمال دليل كتلة الجسم منها على سبيل المثال لا الحصر الأطفال في طور النمو النساء الحوامل الأشخاص ذوي العضلات القوية كالرياضيين أسباب السمنة النمط الغذائي التهام الغذاء بسعرات حرارية عالية مع عدم صرف هذه السعرات يؤدي إلى تراكم الدهون في جسم الإنسان والدهون لها كفاءة أعلى من الكربوهيدرات والبروتينات في التكتل في أنسجة الجسم الدهنية وأفضل مثل على ذلك أن انتشار ما يسمى بالوجبات السريعة الغنية بالسعرات الحرارية في الدول الغربية ودول أخرى أدت إلى انتشار السمنة والأمراض المصاحبة لها في أجزاء كثيرة من العالم لم تكن تظهر فيها من قبل وهو أهم سبب لحدوث السمنة هو تناول كميات من الطعام أكبر مما نحتاج قلة النشاط والحركة السمنة نادرة الحدوث في الأشخاص الدائبي الحركة أو اللذين تتطلب أعمالهم النشاط المستمر العوامل النفسية هذه الحالة منتشرة في السيدات أكثر منها في الرجال فحين يتعرضن لمشاكل نفسية قاسية ينعكس ذلك في صورة التهام الكثير من الطعام اختلال في الغدد الصماء الوراثة وهذا العامل بمفرده ليس مسؤولا عن السمنة أمراض السمنة السمنة وأمراض القلب والموت المفاجئ لوزن الزائد هو حمل زائد على القلب والرئتين فيحتاج كل منهما إلى مجهود مضاعف كما أن البدين يميل إلى تناول الأغذية الغنية بالدهون أو المقلية أكثر من ميله لتناول البروتينات أو الكربوهيدرات وتناول مثل هذه الأصناف يرفع نسبة الكولسترول في الدم وهذا هو عامل الخطورة الأول لأمراض القلب السكري كل خلية عليها مواد تستقبل هرمون الأنسولين الذي يحرق الجليكوز لينتج الطاقة هذه المواد تسمى مستقبلات الأنسولين وإذا لم توجد هذه المستقبلات أو قل عددها فإن الأنسولين لن يعمل على هذه الخلية وبالتالي لن يستفاد من الجليكوز فترتفع نسبته في الدم وهذه المستقبلات نسبتها ثابتة على الخلية الدهنية العادية فإن زاد حجم الخلية كما هي الحال في البدين فإن عدد المستقبلات يكون قليلا ارتفاع ضغط الدم نسبة ارتفاع ضغط الدم بين البدينين تصل إلى ثلاث أضعاف نسبته بين العاديين وقد وجد أن تخفيض الوزن مع التقليل من تناول ملح الطعام عند مرتفعي ضغط الدم يحسن حالة ضغطهم في حدود تصل إلى 50 السمنة والمفاصل والأربطة السمنة حمل زائد على مفاصل الجسم وأربطته ويظهر ذلك في صورة آلام متعددة بالمفاصل السمنة والجلد السمنة تزيد كمية الانثناءات في الجلد ولذلك يكون الجلد عرضة للالتهابات والإصابات الفطرية والبكتيرية إلى جانب عدم تحمل الطقس العلاج الطبي للسمنة هناك كثير من الأدوية التي تدعي إمكانية علاج السمنة وكذلك وصفات التنحيف `` الريجيم `` مع النصيحة بالرياضة والتعود على نمط معين من الطعام وهناك أيضا العمليات الجراحية المنحفة الجراحات الطبية للنحافة لج إليها في بعض الحالات وت من إذا كان الوزن الزائد أقل من 45 كجم أو كان العمر يزيد عن خمسين عاما أو كانت البدانة ناتجة عن سبب عضوي أو وجود قصور في وظائف الكلى أو الكبد أو وجود اضطرابات نفسية تتزايد أعداد عمليات جراحات النحيف تزيد بصورة لوغارتيمية مرعبة في الأعوام الأخيرة على مستوى العالم ففي أمريكا وحدها أجريت 103000 عملية جراحية لحالات بدانة سنة 2003 بزيادة تبلغ 40 عن عام 2002 وليست هناك حتى الآن دراسات موضوعية محايدة أو حتى قليلة الأخطاء تثبت أن لذلك العدد المتصاعد من جراحات التنحيف فائدة في تحسين الصحة الجسدية أو النفسية من أنواعها تخييط الفكين وهي قديمة إلا أنها لا تزال تستخدم وينبغي أن لا تتعدى فترة أشهر لتلافي مضاعفاتها على الأسنان تصغير المعدة لتقل كمية الأكل ويشبع الشخص بسرعة جراحات منع امتصاص الغذاء باستئصال جزء من المعدة وتوصيل الجزء الصغير الباقي بجزء من الأمعاء حتى لا يمر الطعام على الأمعاء كلها عمليات شفط الدهون بإحداث فجوة صغيرة في الجزء المراد شفط الدهون منه ثم تسحب وقد يحتاج إلى شد جلد لهذا الجزء من مشكلات برامج التنحيف `` تأرجح الوزن `` لأن الحمية ليست هي الحالة الطبيعية للجسد فإن كثيرا ممن ينجح في إنزال وزنه يفشل في المحافظة على الوزن الجديد ويعود إلى سابق عهده ثم يبدأ حمية ثانية ثم يعود وهكذا دواليك والغالب أن تكون محصلة كل هذه الدورات زيادة الوزن دراسة أجريت تجربة على الفئران بينت أن الفئران البدينة تحتاج إلى 21 يوم فقط لتفقد وزنها الزائد في المرة الأولى للحمية المنحفة بينما تحتاج نفس الفئران إلى 46 يوم في المرة الثانية أي بعد أن تكتسب الوزن القديم ويتم إخضاعها للحمية للمرة الثانية رغم أن كمية الغذاء الذي يقدم لها واحد في الحميتين الأولى والثانية وهذا يعني أن الفئران التي تعرضت لأرجحة الوزن قد أصبحت تتميز بفاعلية أعلى للغذاء أي أن أجسادها أصبحت أكثر قابلية للبدانة رغم عدم زيادة الغذاء المتناول وقد أجريت دراسات على متأرجحي الوزن أكدت على أن تأرجح الوزن يؤدي إلى صعوبة الاستجابة للحمية فيما بعد وأن التقييد الغذائي والإفراط الغذائي المتكرران يؤديان إلى خلل في تعامل الجسد مع الطاقة مما يسهل حدوث البدانة وأن تغير تركيبيا يحدث في الجسم بحيث تزيد نسبة الأنسجة الدهنية إلى الأنسجة اللحمية في وزن الجسم مما يجعل الوزن أكثر واستعداد الجسم للتنازل عن الدهون أقل وقد أوحت نتائج دراسات كثيرة إنجليزية ودانمركية وأمريكية بذلك وتقول نتائج دراسة تعتبر بمثابة حجر الزاوية في ميدان البحث في تأرجح الوزن أن خمسين بالمائة من الذين ينجحون في إنقاص أوزانهم يستعيدون أوزانهم القديمة خلال ثلاث سنوات والباقون خلال السنوات الستة التالية أي أن من ينقص وزنه اليوم من 90 كيلو جرام إلى 75 كيلوجرام على سبيل المثال سيعود إلى وزن 90 مرة أخرى بالتأكيد حتى ولو كان قد أمضى ثمانية سنوات على وزنه الجديد ثم قارن الباحثون في تلك الدراسة ما بين الذين بدأت بدانتهم في مرحلة الطفولة والذين بدأت بدانتهم في مرحلة الرشد فتبين ميل أجساد الذين بدأت بدانتهم منذ الطفولة إلى الزيادة عن الوزن الذي كانوا عليه قبل الحمية التي طبقت في الدراسة واختلافهم في ذلك عن أولئك الذين بدأت بدانتهم في الرشد السمنة من المرض الحقيقي إلى الصورة الإعلامية نحن لا نتحدث هنا عن أصحاب البدانة المفرطة ولا ندعي أن الشره في الطعام أمر محمود فقد جاءت آداب السلوك في الأديان ذامة للشره ولكن هناك فارق بين `` البدانة المفرطة `` وبين `` تشوه تصورك عن جسدك الطبيعي نتيجة الصورة الإعلامية `` مشكلة الناس الآن ليست في `` العلاج من السمنة المفرطة `` وإنما في `` الجري وراء سراب التشبه بصورة نجوم السينما رجالا ونساء وهناك فارق في التعامل مع السمنة بين `` العلاج العلمي لمشكلة حقيقية `` وبين `` التعامل التجاري مع أوهام الناس ورغباتهم `` نموذج `` فتاة الغلاف `` غير إنساني وغير صالح لأكثر من من اي مجتمع كما تقول العديد من الدراسات مقاييس الجمال الغربية مقاييس الجمال ليست كالمقاييس العلمية الموضوعية لها معيار لا يتبدل وإنما تخضع لتصورات مجتمع بعينه في فترة زمنية معينة في المجتمع العربي القديم كانت تمدح المرأة بصفات أصبحت تذم بها الآن فقد كان `` النموذج المثالي `` للمرأة أميل إلى الامتلاء لا سيما في بعض مواضعها وكانت البيئة الصحراوية بما فيها من جفاف ونقص تغذية ترى في المرأة الممئتلة نموذجا للوفر والرفاه والجمال وكان هذا النموذج هو الأكثر ندرة لكثرة اشتغال المرأة في الرعي والسقي والقيام على رعاية الأسرة وتدخل قانون التميز في الندرة ليكون الامتلاء من محاسن المرأة حتى ان الفقيه الشهير `` ابن الحاج `` اعترض على أساليب يصطنعها النساء ليزدن أجسادهن امتلاء فقال `` ومن ذلك ما يفعله بعض النسوة والمرأة إذا كانت مبدنة وتخاف أنها إن صامت اختل عليها حال سمنها فتفطر لأجل ذلك وكذلك بعض البنات الأبكار يفطرهن أهلن خيفة على تغيير أجسادهن عن الح سن والسمنة `` وذكر بعض الوسائل التي اتبعتها المرأة في عصر سلاطين المماليك لزيادة الوزن فقال `` كانت المرأة إذا أتت إلى فراشها بعد أن كانت تعشت وملأت جوفها تأخذ عند دخولها الفراش باب الخبز فتفته مع جملة حوائج أخر فتبتلع ذلك بالماء إذ إنها لا تقدر على أكله لكثرة شبعها المتقدم وربما تعيد ذلك بعد جزء من الليل يمضي عليها `` طلب للسمنة ومحافظة على وزنها وبدانتها ومن محاسن الصفات عند العرب البهكنة وهي السمينة الناعمة جميلة الوجه حسنة المعرى الوركاء عظيمة الوركين الرداح عظيمة العجيزة الخذلجة ممتلئة الذراعين والساقين في المجتمع المعاصر وفي ظل هيمنة الغرب على الفكر والسلوك والتوجيه الإعلامي لبقية مناطق العالم أصبح نموذج الجمال ما تعرضه الصحف والمجلات والأفلام الغربية سواء للرجل أو المرأة ومن هنا كان مفهوم `` الوزن المثالي للرجل والمرأة `` وقد تقصى وائل أبو هندي مفهوم الوزن المثالي فوجده نابعا من جداول أعدها خبراء شئون التأمين على الحياة في إحدى شركات التأمين الأمريكية metropolitan insurance company منها ما وضع في الخمسينات من القرن الماضي ومنها ما اعتبر تعديلا وضع في الثمانينات من ذلك القرن أيض وهذه الجداول المبنية على أبحاث شركات التأمين على الحياة والتي كانت تبحث عن الأوزان التي يتوقع لها صحة أفضل وقدرة على الحياة لفترة أطول لكي لا تخسر شركات التأمين بالطبع وقد وضعت هذه الجداول بناء على دراسات غير منضبطة منهجيا بالنسبة لمجتمع الدراسة الأمريكي فكيف يعمم على العالم ولم تراع الفروق الفردية بين البشر فيما يتعلق بتوزع الدهون في الجسد وبحجم الهيكل العظمي وغير ذلك والرسالة التي تصل إلى الناس هي إذا أردت صحة جيدة وأداء جسديا أفضل ما يكون وعمر أطول فإن وزنك يجب أن يكون كذا وإلا فأنت تعرض نفسك للخطر ونحن سنعرض هنا رأيا علميا يتزايد معتنقوه من الباحثين تباعا وينص هذا الرأي على `` الصحة لكل وزن `` health at every size `` وهي حركة بأن العادات السلوكية الصحية أهم كثيرا من الميزان أي أن العادات الصحية هي المقياس وهي تشجع الناس من كل الأوزان على أن ينتقلوا من التركيز على وزنهم إلى التركيز على صحتهم وتدعو كل إنسان إلى أن يتقبل جسده وأن يدمج العادات السلوكية الصحيحة في حياته وهم يرون أن هناك مبالغة في اعتبار زيادة الوزن خطرا على الصحة فقد تبين أن حساب منسب كتلة الجسد ليس أكثر من متنبئ ضعيف فيما يتعلق بطول العمر أو قصره وهناك دراسات كثيرة تبين أن زائدي الوزن من الناس يعيشون على الأقل بقدر الناس طبيعيي الوزن بل ربما يكون الوزن الزائد مثاليا لعمر أطول صورة الجسم الإناث أكثر انتقادا لصورة أجسادهن في المرآة مقارنة بالذكور من بين كل عشر إناث ينظرن إلى المرآة هناك ثمانية سيشعرن بعدم الرضا وخمسة على الأقل سيرون الصورة غير مطابقة للواقع أكثر من 80 من النساء بعد سن الثامنة عشرة في الدول الغربية غير راضيات عن صور أبدانهن وعادة ما يرين أنفسهن أضخم وأقبح من الحقيقة اختلال صورة الجسد بمعنى أن ترى المرأة نفسها أسمن مما هي في الحقيقة موجود عند نسبة قد تصل إلى ثلاثة أرباع النساء ذوات الوزن الطبيعي وليس البدينات وعادة ما يعبرن عن ضيقهن من عدم نحول الخصر ومن تجمع الدهون في الفخذين والأرداف الشره في السنة النبوية المطهرة اق اف ال ان اب لا ين لا ير ال اف لا الن الل ول `` ال اح ال اف اء `` وأورد البخاري في كتاب الأطعمة أن أبا هريرة رضي الله تعالى عنه قال ما شبع آل محمد صلى الله عليه وسلم من طعام ثلاثة أيام حتى بض وأورد المنذري في الترغيب والترهيب أن أم المؤمنين عائشة رضي الله تعالى عنها قالت أول بلاء حدث في هذه الأم بعد نبي ها الش فإن القوم لم شبعت بطونهم سمنت أبدان هم فضعفت قلوبهم وجمحت شهوات هم وأورد أبو نعيم في الحلية أن عمر بن الخطاب رضي الله تعالى عنه كان يحذر من الإسراف بالطعام ويقول إي اكم والب نة في الطعام والشراب فإنها سدة للجسم مورثة للسقم لة عن الصلاة وعليكم بالق فيهما فإن أصلح للجسد وأبعد عن الس وإن الله تعالى يبغض الح الس مين وإن الرجل لن يهلك حتى ثر شهوته على دينه وليس المقصود بالطبع من ذلك أن الشبع حرام فقد جاء في فتح الباري بعد رواية أوردها تدل على أن النبي صلى الله عليه وآله شبع من الطعام قال القرطبي فيه دليل على جواز الشبع وما جاء من النهي عنه محمول على الشبع الذي يثقل المعدة ويثبط صاحبه عن القيام بالعبادة ويفضي إلى البطر والأشر والنوم والكسل وقد تنتهي كراهته إلى التحريم بحسب ما يترتب عليه من المفسدة قال صلى الله عليه وسلم `` ما ملا آدمي وعاء شرا من بطن حسب الآدمي لقيمات يقمن صلبه فان غلب الآدمي نفسه فثلث للطعام وثلث للشراب وثلث للن `` صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم رواه الترمذي وابن ماجه علاج معرفي سلوكي معتمد على آداب الإسلام لعلاج السمنة مقتبس من مقال للدكتور وائل أبو هندي وأظنه يستحق الإشارة إليه برنامج لإصلاح العلاقة بين الإنسان وجسده وبين الإنسان ومأكوله ولما كان ذلك الإصلاح يقود بالضرورة إلى تحسن أداء الجسد فإن ارتداده إلى النقطة المحددة set point أمر متوقع فإن لم يحدث من تلقاء نفسه أو كانت النتيجة أقل من المطلوب فإننا نضيف في المرحلة الثانية من البرنامج ما يجعل ذلك أكثر قابلية للحدوث الأكل حدث له احترامه ففرغ نفسك له تماما وأفرد لكل وجبة نصف ساعة واجعل نيتك نية المتعبد لله بالأكل ولا تجعل الأكل نشاط يضاف إلى أي نشاط آخر أي أنك حين تأكل يجب ألا تفعل إلا الأكل فلا تشاهد برامج التليفزيون ولا تسمع شريط وأنت تأكل كل ثلاث مرات في اليوم أو مرتين أيام الصوم لا تذم نوعا من أنواع الطعام الحلال فلا تجنب الخبز ولا الأرز ولا الفاكهة ولا شيئ من الأطعمة خاصة التي تؤكل في صورتها الطبيعية أو أقرب ما تكون إلى الطبيعية كل من كل شيء بشرط أن تكون طريقة أكلك هي الطريقة التالية فأسوأ تأثيرات تقسيم الطعام إلى جيد وسيء حسب محتواه من السعرات الحرارية هو حرمان الجسد من بعض حاجاته التي قد تكون أساسية مما يدفع الجسد إلى التصرف بما يشبه الجنون فتكون العاقبة إما السقوط في نوبات الشره binge eating أو حدوث ما يعرف الأكل الليلي أو المسائي night nocturnal eating حيث يقوم الشخص من نومه ويتحرك وهو بين النوم واليقظة أي غير كامل الوعي فيتجه ناحية الطعام في المطبخ أو في مكان الثلاجة ثم يأكل كميات غير محكومة من الأطعمة التي تجنبها خلال النهار ويعود بعد ذلك للنوم غير طريقة جلوسك المعتادة للأكل فيمكن أن تجلس كما كان سيد الخلق عليه أفضل الصلاة والسلام يجلس للأكل جاثي على ركبتيه أو جالس على رجله اليسرى وناصب اليمنى وأن تحسن الجلسة ثم تستديمها أي لا تغير جلستك التي اخترت قبل الفراغ من الأكل فإن رأيت ذلك غير مناسب لك خاصة في البداية فتخير الجلسة التي تناسبك بشرط ألا تكون جلسة المتكئ أو الذي ينوي الاستكثار من الطعام فلم يكن الرسول يجلس جلسة تعزز إطالة الجلوس على الأكل بل كان يقعد مستنفر لا تستخدم يدك اليسرى في الأكل على الإطلاق أو لتسند شيئ أو لتزيل قشر الفاكهة أو عظم من اللحم ولكن تجنب في جميع الأحوال أن تحمل يدك اليسرى شيئ إلى فمك فذلك منهي عنه في الحديث الصحيح عند مسلم وتجنيب اليد اليسرى تماما أثناء الأكل يؤدي بالضرورة إلى تقليل كمية الأكل في كل لقمة وإلى زيادة الوعي بالأكل خاصة في الفترة الأولى من التطبيق لأنك ستكتشف أن الأمر مخالف لما اعتدته طوال حياتك من قبل وكلما لاحظت اشتراك يدك اليسرى في حمل الطعام أو توجهها به إلى فمك فإن عليك أن توقفها وأن تكتفي باليد اليمنى وهذا الفعل سيزيد أولا من وعيك وانتباهك كما أنه سيحول ما بينك وبين الشره ويجعلك أقل عرضة للسقوط في نوبات الشره ابدأ بذكر اسم الله على أول لقمة ويحسن أن تبدأ بالفاكهة بعد تجهيزها بيديك واستخدم أصابع يدك اليمنى الإبهام والسبابة والوسطى ولا تستخدم لا الخنصر ولا البنصر ما استطعت إلا لضرورة لكي تتجنب الشره إذا وضعت شيئ بيمناك في فمك فلا تمد يدك إلى طبق الأكل مرة أخرى حتى تمضغ ما في فمك جيد وحتى تبلعه فهكذا كان فعل الرسول صلى الله عليه وسلم وقد يكون ذلك صعب جد في البداية خاصة إذا كنا سنلتزم بتجويد المضغ وهو أدب من آداب الأكل في الإسلام ونحن كما يعلم الجميع معتادون على غير ذلك فمعظمنا يفرغ الملعقة في فمه قبل ابتلاع ما فيه ممضوغ نصف مضغ أو أقل ليحملها بالطعام مرة أخرى وعلميا يبدأ الإحساس بالشبع بعد عشرين دقيقة من بداية الأكل بغض النظر عن الكمية المأكولة فعليك أن تدرب نفسك على تجويد المضغ وعدم مد أصابعك أو ملعقتك إلى طبق الطعام قبل ابتلاع ما مضغته جيد ولا تقلق من الصعوبة التي ستواجهها في البداية لأنها ستزول بالتدريج اغسل يدك وفمك الآن واستمر في الأكل بنفس الطريقة السابقة كل يوم واعلم أنك ستشعر بعد مرور عشرين دقيقة على الأكثر من بدايتك الأكل بسريان مشاعر الشبع في جسدك فاستمر بعد ذلك دقيقتين أو أكثر حتى عشر دقائق لو شئت بشرط أن تأكل بالكيفية التي وصفناها وما سبق من خطوات هو أول المطلوب من كل من يريد الحفاظ على وزنه أو جعله أقرب ما يكون إلى الطبيعي أو إلى الصورة التي يفترض أنها صورة جسده لو أنه عاش حياته بصورة صحيحة من قبل وكل ما سبق في نفس الوقت ينتج عنه فقدان وزن دون أن تكون هناك حمية إلا إذا قلنا أنها الحمية التي علمها لنا صلى الله عليه وسلم وهي الوحيدة التي لا تضر لأنها الحمية الوحيدة التي عل منا أن نستجيب لإشارات الجسد الطبيعية فنأكل عندما نجوع ولا نأكل لأننا نشتهي وكل الخطوات السابقة أيض هي الخطوات التي ينبغي لمن يريد أن ينقص وزنه أن يطبقها كبداية لإنقاص وزنه فإذا ما أتم ها وأصبحت هي سلوكياته الدائمة في الأكل بدأ بعد ذلك تطبيق الخطوة الأخيرة إذا احتاج إليها بعد ستة أشهر من بداية البرنامج فمن يريدون إنقاص أوزانهم مثلا من يريد زوجها منها أن تقلل وزنها أو من تريد بنفسها ذلك هؤلاء يحتاجون إلى إضافة أدب آخر من آداب الأكل في الإسلام وهو الإمساك قبل الشبع ولكن ذلك يحتاج إلى القدرة على التعرف على علامات الشبع وهذا ما يصبح من نجح في تعويد نفسه على ما سبق قادرا عليه بعد ستة أشهر المرحلة الثانية من البرنامج بعد استمرارك على الخطوات السابقة ثلاث مرات كل يوم لمدة أربعة أشهر على الأقل ابدئي في محاولة التمييز بين شعورك بالجوع وبين شعورك بالاشتهاء لطعام ما فهنالك فرق بين الحالتين وإذا وجدت أنك تحسين بالجوع ثلاث مرات كل يوم فاحمدي الله وهنيئ لك لأنك استعدت القدرة على فهم إشارات جسدك وأصبحت أكثر إحساس به وقبولا وحب له ولا تنسي أبد أن جسدك أمانة أبدعها وأودعها الله لديك إذا لم تتمكني من التفريق بين الجوع والشهية عليك أولا أن تعرفي أن ذلك ليس أمر عجيب أو غريب أو نادر الحدوث خاصة بين ضحايا الحمية المنحفة فليس من المنطقي أن تتوقعي بعد فترات طويلة من تجاهل أو مقاومة الإشارات الطبيعية للجسد أن يعود الجسد إلى إرسال إشاراته التي توقف عن إرسالها من طول ما تم تجاهلها بين يوم وليلة الخطوة الأولى إذن هي أن لا تنزعجي ثم استمري على الأكل بنفس الكيفية السابقة ثلاث مرات في اليوم وافصلي بين كل مرة والتي تليها بما بأربعة أو خمسة ساعات من ساعات اليقظة واسألي نفسك قبل كل وجبة عن مشاعرك لحظتها فإذا حدث أنك استطعت الوصول إلى التفريق بين الجوع والشهية فأنت الآن بالفعل ستبدئين المرحلة الثانية من البرنامج إذن يمكنك الآن أن تزني جسدك قد لا يكون الهبوط في الوزن كبير لأننا لم نبدأ المرحلة الثانية من البرنامج بعد ولكن أهم الفروق بين ما يمكن أن تكوني قد فقدته من الوزن عند هذه النقطة هو أن هذا الوزن المفقود يختلف عن أي فقد وزن عرفته أثناء تجاربك السابقة مع الحمية المنحفة لأنه فقد دون حمية منحفة فأنت لم تمارسي أي حمية في الجزء الأول من البرنامج أصلا وأما الفرق الأهم فهو أن ما فقدته حتى الآن ليس فقد خائب تتم استعادته بعد فترة قصيرة أو طويلة وذلك لسببين أولهما أنه فقد بشكل طبيعي دون حمية ودون نية حتى من جانبك وثانيهما أن التزامك الذي سيستمر إن شاء الله بالخطوات السابقة نفسها لا يمكن معه أن تكسبي وزن ما دمت قد تعديت مرحلة البلوغ اللهم إلا إن رزقك الله بحمل جديد واستمرارك حتى في هذه الحالة على نفس الخطوات السابقة يعني أنك ستلدين وترضعين بفضل الله طفلا صحيح بينما يعود إيقاع جسدك ووزنه إلى الانتظام من تلقاء نفسه فقط تابعي التزامك بسنة الرسول عليه الصلاة والسلام لا تأكلي في السر أو وحدك أبد قدر الإمكان وأحيطي نفسك قدر استطاعتك بمن لا يقيمون الناس بأشكالهم وتأكدي أنهم موجودون ليس لأن شكلك سيظل كما هو فالتحسن مضمون بفضل الله ورجوع جسدك إلى طبيعته حادث حادث إذا التزمت بما سبق وما يلي وأنا أطلب منك ذلك لأنني أريدك أن تأكلي مع الناس وليس وحدك أبد قدر الإمكان لأن الاجتماع على الأكل أدب إسلامي أصيل وحبذا لو كان المجتمعون ملتزمين بآداب الإسلام ليس فقط في الأكل وإنما في تقييم الناس بعضهم لبعض أيض وتذكري الحديث الشريف عن أبي هريرة رضي الله عنه قال أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال `` إن الله لا ينظر إلى أجسادكم ولا إلى صوركم ولكن ينظر إلى قلوبكم `` لا تنامي بعد الأكل عليك بالتريض يمكنك المشي ويمكنك استخدام أجهزة التريض المنزلية الحديثة خاصة في الصباح وفي الظهيرة وأنا أفضل الصلاة التي تطيلين فيها الوقوف والركوع والسجود لله في كل وقت وخاصة في الليل وانتبهي إلى أن التريض البدني في عصرنا أصبح ضرورة يعيها كل عاقل لأن حياتنا العصرية خاملة بدنيا بكل معنى الكلمة لكن المهم هو أن تختاري نوع من التريض يدخل ضمن حياتك ببساطة ولا يحشر حشر فمثلا استبدلي استخدامك للمصعد الكهربي دائم بصعود السلم كفي عن استخدام السيارة يوميا في الذهاب لمكان ما واستبدليها بالسير على قدميك فقد أعطاك الله جسد لكي تستخدميه لا أن تشوهيه بعدم الاستعمال دربي نفسك على البدء بالفاكهة وفكري جيد في الفرق بين الجوع والشهية واستبصري ذلك في نفسك بجدة واجتهاد أكثر مما سبق أن فعلته في خطوات هذا الجزء الأولي وكذلك فرقي جيد بين من يعرفون الشعور بالامتلاء ويسمونه بالشبع وبين من يعرفون الشبع الذي سبقه الجوع ابدئي الآن في إضافة صوم التطوع إلى برنامجك الأسبوعي يومين كل أسبوع مع ضرورة الالتزام بتأخير السحور وتعجيل الإفطار ثم ابدئي من بعد صلاة العصر في استبصار الطريقة التي يعبر لك جسدك بها عن حاجته للغذاء أي عن الجوع فإذا حان موعد الإفطار فافعلي بالحرف الواحد ما كان يفعله الرسول صلى الله عليه وسلم أي اكسري صومك بقليل من التمر والماء ثم توضئي لصلاة المغرب وارجعي بعد ذلك لتناول إفطارك ملتزمة بما تعلمت من سلوكيات الأكل في الإسلام وتوقفي عن الأكل عندما تبدئين في الشعور بزوال علامات الجوع وكما قلنا من قبل فإن ذلك سيبدأ بعد عشرين دقيقة على الأكثر ولا تلقي سمع لمن يقول لك `` كلي فقد كنت صائمة `` لأنك عندما تبدأ علامات الجوع في الزوال تكونين بالفعل قد أكلت ما يلزم جسدك من الغذاء تستطيعين ما دمت على نفس الخطوات السابقة وتأكلين بالكيفية المذكورة أن تنقصي مدة أكلك ربما للنصف وتعلمي عند هذه المرحلة أننا مأمورون شرع بأن نستجيب دائم لشعورنا بالجوع لأن ذلك يحافظ على الجسد ومأمورون في نفس الوقت بأن نقاوم شهيتنا للطعام لا أن نتجاهلها تماما ولا أن نستسلم لها تماما مع تذكير نفسك بأن الإمساك قبل الشبع أيض من السنة المؤكدة وحتى لو لم تلتزمي بالسنة منذ البداية فتأكدي أنك ستكتشفين شعور بالشبع بعد كمية أقل بكثير من كل ما تعودت أكله من قبل مع أنك لم تفعلي شيئ غير السنة اخت كثير من معلومات هذه المقالة من موقع www maganin com محمد محمد فريد,22368,57,1.0,الفصام-المريض-الأكل-الوزن-الانتحار-السمنة-نسبة-تزيد-النفسية-الزهايمر
+في إضافة جديدة للآثار السلبية لتدخين الحشيش والماريجوانا حذرت السلطات الصحية الأمريكية من تأثيرهما على عقول المراهقين خاصة في ضوء انتشار تدخين الماريجوانا في المدارس الثانوية والجامعات وكذلك تدخين الحشيش في هذه المدارس قالت السلطات الصحية الأمريكية إن الشخص الذي دخ سيجارة ماريجوانا أو حشيش كل أسبوع عر لأن صاب باضطراب القلق الحاد وإذا دخ الشاب أكثر من سيجارة ماريجوانا أو حشيش فإنه عر للإصابة بإضطرابات الإكتئاب والقلق إن تدخين أكثر من ذلك في الأسبوع قد عر الشاب أو الشابة إلى أعراض ذهانية مثل البارانونيا الشكوك المرضية وكذلك ضلالات تعددة مما يلقي الضوء على الآثار النفسية والعقلية البالغة التي تضاف للآثار الجسدية الشديدة لتدخين مثل هذه المواد والتي قد يستهين بها البعض ويعتبرها أقل ضررا من الأنواع الأخرى جريدة الرياض,721,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+الزواج من المراحل المهمة في حياة الفرد وبه تاح للفرد أن يغدو أب أو أم وقد يبدو الزواج أو الأبوة أو الأمومة أمر عادي لبعض الناس بيد أنها تتطلب مسؤولية كبيرة كم وكيف ففي أثناء هذه المرحلة من الحياة يتأثر الفرد سلب أو إيجاب إذ تفضي مشكلات الحياة الزوجية إلى الطلاق أحيان ولابد من التنويه إلى أن الطلاق أو التفكك الأسري يؤدي إلى تحولات نفسية واجتماعية في المجتمعات لذا يتطلب هذا التفكك في الأسرة دراسة عميقة وتركيز دقيق من قب المهتمين المتخصصين جاء عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال `` أبغض الحلال إلى الله تعالى الطلاق `` رواه ابن ماجة وهذا يزيح الستار عن مدى أهمية مؤسسة الزواج وتزداد نسبة الطلاق بتأثير التحو لات والتبد لات التي تطرأ على الحياة الاجتماعية والفردية مع الزمن وكما جاء في السجلات القضائية التركية فإن دعاوى الطلاق ازدادت بنحو ضعفين ما بين عامي 1986 1998 ووفق لبيانات مؤسسة الإحصاء التركي التي تم الكشف عنها في عام 2006 أن نسبة الزواج وصلت إلى 636 121 بينما نسبة الطلاق بلغت 93 489 أي إنه ينتج عن كل مائة حالة زواج خمس عشرة حالة طلاق أكثر أسباب الطلاق شيوع هو عدم التوافق بين الزوجين ثم الهجر فضلا عن الأمراض العقلية وضرب الزوج زوجته عمد وارتكاب جريمة الزنا وقد يتغير هذا الترتيب بتغير الأيام والأزمان لا ريب أن من يتتبعون الملذات باستمرار لن ينالوا السعادة الحق أبد وإذا تأملنا في أسباب الطلاق اليوم سنجد أن لا قيمة لها في حقيقة الأمر إلا أن ها تؤدي في كثير من الأحيان إلى دمار الأسرة وتشتيت شملها ومما لا شك فيه أن عوامل الضغوط النفسية والتغيرات الاجتماعية لها أثر بالغ في الطلاق وإذا شب هنا الأسرة بالكائن الحي نرى تارة الأمراض الباطنية وتارة أخرى الميكروبات الخارجية تعمل على هدم بنية هذا الكائن الحي وتدميره يعتقد الكثيرون أن الطلاق هو السبيل الوحيد للتخل من المشاكل أو الحصول على السعادة والهناء إلا أنهم لم يضعوا بالحسبان أن الطلاق إن خل صهم من مشكلة فإنه سيوقعهم في مشاكل أخرى متعددة لذا لا يمكن النظر إلى الطلاق على أنه بداية مرحلة جديدة وجميلة بل يجب النظر إليه على أنه مرحلة من مراحل الحياة تغلب عليها السلبيات وتحيطها من كل الجوانب إن الوقائع التي تحدث قبل الطلاق وأثناء الطلاق وبعده غالب ما تخلق نتائج سلبية وتؤدي إلى تفكك وتمز خطير في كيان الأسرة ومن ثم تكون سبب في غياب الماضي المشترك والحياة المشتركة وقد بي الله تعالى في سورة الطلاق أحكام الطلاق منها زمن وقوع الطلاق ومدة العدة التي تمضيها بعد الطلاق قبل أن تتزوج المرأة مرة أخرى وغيرها كثير فمن الواجب على المؤمنين أن يحرصوا أيما حرص على إدامة الحياة الزوجية والمحافظة عليها وألا يلجؤوا إلى هذا المسار إلا إذا غدت مشكلات الأسرة الداخلية جحيم لا يطاق الجانب الروحي لدى الأسرة الأسرة مؤسسة مقدسة وليست بضعة أفراد جمعتهم الصدفة فالإسلام قد أعطى الأسرة من المعاني الحقيقية ما أعطى وبي المقومات الروحية والديناميات الحيوية لماهية الأسرة بأدق التفاصيل ومن الأهمية التي منحها الإسلام للأسرة غدت الأسرة مؤسسة قوية رصينة في الحياة الاجتماعية كما أن عقد الزواج في القرآن الكريم يعتبر ميثاق أبدي يتطلب من الزوجين الالتزام به والشعور بالمسؤولية تجاهه لأن حفظ نسل بني آدم والتكاثر والعفاف يحصل نتيجة الزواج عندما بي القرآن الكريم مدى القرب بين الزوجين عد كل منهما لباس للآخر وهنا ينبغي لمن يقدم على الزواج أن يتذكر أنه بهذا العقد قد خطا خطوة دنيوية وأخرى خروية وهذا ليس لغز محي بل إنه أمر لابد من الانتباه إليه قبل الزواج ومن يمعن حق في بنية الأسرة وهيكلتها يجد أن الطلاق لا لج إليه إلا اضطرار فعندما لا ستوع معنى مؤسسة الأسرة ويدرك بحق عتقد أن الطلاق أبسط وأسهل طريقة لحل المشاكل بينما النظرة إلى الطلاق على أنه الملجأ الأول في حل المشاكل اليومية مصدرها التوهم بأن كل شيء سوف حل بالطلاق ويعتبر اللجوء إلى الطلاق بسرعة من الأمور التي غالب ما تؤدي إلى قرارات خاطئة وسلبية يبد أن المفض في مواجهة المشاكل الأسرية التي حتم أن تقع في كل أسرة إحياء المحبة والاحترام المتبادل من جديد والتحم على بعض المعاناة والدعاء المتبادل والتركيز على الجوانب الروحية إن المسؤولية الكبرى لتكوين كيان الأسرة المعنوي والروحي تقع على عاتق الأبوين بالدرجة الأولى لأن الأبوين هما من يحدد أولويات الأسرة وهذا الجانب المعنوي يتألف من قيم منها التضحية والإيثار وعدم الأنانية والتقدير والحب والتسامح والتضامن والتعاون وتأسيس السعادة والطأنينة والصبر وعدم جرح مشاعر الآخرين بقول أو فعل فإن انعدم الكيان المعنوي في الأسرة احتلت العوامل المادية موقع الصدارة فيها وبالتالي فإن العوامل المادية كالمال والجمال والشهرة لا تقيم أسرة لأن اللهث وراء الملذات والشهوات المؤقتة ستهز حتم دعائم هذه الأسرة وتشتتها فلن تكون الأسرة أسرة حقيقية إلا إذا كانت العوامل الروحية سائدة في كيانها فالأسرة التي تخلو من المقومات المعنوية تكون عرضة لتعشش الأمراض فيها وقد تؤدي هذه الأمراض إلى تغيير سلوكيات الأفراد ومشاعرهم الودية تجاه بعضهم البعض ومن ثم إلى تغيير نظرتهم إلى الحياة يوم بعد يوم والأسرة التي تتغير سلوكياتها ومشاعرها تتشابك أفرادها فيما بينهم وتخوض في صراع ظاهري حين وخفي حين آخر وقد ينتبه الأطفال إلى الصراع الظاهري بسهولة فضلا عن أنهم ينتبهون أيض إلى ما يخفى من مشاكل وشقاقات بين الأسرة ومع مرور الأيام تتول عند الأطفال مشاكل نفسية خطيرة إن المقومات الروحية تمث دعم للأسرة لمواجهة المشاكل فالأسرة تشبه البنية السليمة فإذا كانت متماسكة صع تفككها وكانت كالبنيان المرصوص لا يتصد ولا ينهار بسهولة الطلاق سبب للأمراض الروحية البنية الشخصية والأخلاقية هما طريق تعزيز الروابط المعنوية في الأسرة بينما تشك الأمراض الروحية التي يخسر بها الفرد الحياة الأبدية خطر على الشخصية المعنوية للأسرة ولا شك أن أفراد الأسرة الذين يقترفون المآثم كشرب الخمر ولعب القمار والزنا يسه لون انفكا�� الأسرة وقد تزداد السلوكيات السلبية عندما لا يراعي الإنسان حقوق الآخرين وينتهكها بل إنها تنعكس مع الزمن على أقرب يمارس هذه السلوكيات وإذا بالروابط الأسرية تضعف وتتقطع بعد فترة معينة إن المخاطر التي تهد الأسرة اليوم هي نفسها التي حر مها ديننا ففي المنزل الذي يشرب فيه الخمر على سبيل المثال يشيع فيه العنف والفقر والاضطرابات السلوكية أما من يرتكبون الزنا فإنهم في الحقيقة لا يضرون إلا أنفسهم ثم يفقدون أهم القيم والمبادئ تدريجي فالخمر والزنا والقمار والكذب من الأسباب الرئيسية في التنافر وعدم التفاهم داخل الأسرة لأن السعادة والثقة والتضحية لا تجتمع مع الخمر والزنا والكذب والقمار ومن ثم تتقطع الروابط الأسرية الأنانية والحرص على السعادة الفردية تعتب من الأمراض النفسية التي تؤدي إلى الطلاق أم الذي يؤمن بالكيان المعنوي للأسرة يعكس ذلك إلى سلوكياته فالسلوكيات التي تنشأ في جو من التضحية تحث الآخرين على التضحي والتأس بها أما الشخص الأناني الذي يرفض الرأي الآخر ولا يفكر إلا في مصلحته الخاصة فهو يفسد سلوكيات الآخرين أيض بعبارة آخرى إن الذين يرون التضحية يسلكون طريق التضحية وأما الذين يرون الأنانية يقولون `` لماذا سأكون أنا المضحي دائم `` ومن ثم يبتعدون عن السلوك الإيجابي يوم بعد يوم ونادر ما تستمر التضحية من طرف واحد لأنها تتطلب صبر كبير ومعاناة والأنانية معناها تجاهل الآخرين حيث الأناني لا يفكر إلا بنفسه ولأنه يرك على كلمة `` أنا `` دائم ينعدم عنده مفهوم `` نحن `` كما أن الحرص على السعادة الفردية مظهر من مظاهر الأنانية فقول `` سعادتي فقط ولا سعادة غيري `` يؤدي إلى عزلة الإنسان ويؤدي كذلك إلى الطلاق أيض عنصر المساواة في الطلاق لكل من الرجل والمراة واجبات وحقوق في النظام القانوني ولما كانت خلقة الرجل تختلف عن المرأة اختلفت واجبات وحقوق كل منهما في الحياة الأسرية وقد تم تحديد هذه المسؤوليات والواجبات لكل من الرجل والمرأة تجاه أولادهما بشكل واضح ففي كتاب الله من سورة النساء أن الرجل هو رب المنزل وراعيه والقائم بالمهام الش اقة داخل المنزل وخارجه وعلاوة على إدارة الرجل للمنزل فإن عليه تقدير زوجته ورعاية حقوقها فالزوج مسؤول أمام الله وأمام نفسه عن صون عرضه وشرفه فإذا يت الواجبات والحقوق بنية حسنة في وسط أسري يعم الحب والاحترام فلن يستاء أحد من أحد أم احتلال المرأة لموقع الصدارة بإفراط وبلا ضرورة واستغلالها حريتها الاقتصادية ورقة رابحة تجاه زوجها وقولها `` أنا أملك المال ولا أحتاج إليك فسأفعل ما أريد `` وغياب الاحترام والإحساس بالمسؤولية تحت اسم المساواة فذلك كل بمنزلة زرع ألغام تحت أسس الأسرة والمبالغة في فكرة المساواة بين الجنسين المرأة في صراع مع الرجل فق بذلك على الطمأنينة ونشأ خلط بين دور الرجل ودور المرأة عق نظام أسري تشيع فيه المخاوف الاقتصادية وأسفرت دعوة المرأة إلى العمل عن وجود أفراد في الأ سرة مستعد ين لقطع المود والانفصال المادي وإن كانت المشكلة تافهة فمن هذه الناحية لا ينبغي أن ننكر أن رياح نظرية المساواة بين الرجل والمرأة اقتلعت كثير من جذور الأسر ولقد أث الإعلام على دور المرأة فغي فيه كثير وع التضحية في سبيل الأسرة على أنها سلوك بسيط ومستوى محدود وسادت فكرة خاطئة مفادها المرأة الأمية غير المتعلمة أحسن من المتعلمة المثقفة ولكن الحقيقة أننا في حاجة إلى امرأة ترى خدمة زوجها وأبنائها واجب مقد وتحظى لدى زوجها وأبنائها بما تستحقه من احترام التدخل مباشرة في مشاكل الأسرة كل عائلة من الممكن أن تمر بأوقات عصيبة ومن المفيد في باب حقوق الزوجين وواجباتهما أن يقوم كل منهما بالكشف عن أمراضه المعنوي بأسلوب مهذب فأهم شيء هو وجود القابلية للكشف عن هذه الأخطاء والتعبير عنها بطريقة مهذبة فأسلوب التعبير عن الخطأ مهم جد في إصلاحه فاستخدام التعبيرات التي توحي بتجريم المخاط واتهامه والتهوين من أمره تزعجه بلا شك فلا أحد يرفض المداخلة البناءة والمساعدة والني الحسنة إن حرص الأزواج على مصادر الغذاء الروحي يزيد طمأنينة الأسرة ويقو بنيتها بأطفال ينشأون في هذا الجو الروحي ويقي الأسرة من التعل المفرط بالتلفاز والحاسب الآلي والرسائل الواردة من عوالم أخرى فالتعل المفرط بما سبق عد هوية الأسرة ويغي الشخصية الروحية لها ينعكس حزن الإنسان المكتئب على تصرفاته أيض فالوالد كان أب أو أم إذا كان غضوب أو ضج أو متوتر الأعصاب فإن تصرفاته هذه تنعكس على الأسرة فتجلب لها الحزن والأسى وها هنا تضطرب علاقات الأسرة وتتوتر وتخمد طاقتها الإيجابية وفي هذا الموقف يسود القلق والتوتر بين أفراد الأسرة وما إن تمضي فترة حتى يتم أخذ القرار بالطلاق فنسبة 40 من حالات الطلاق تكون في السنوات الخمس الأولى ولا يحدث الطلاق عند التدخل فور وفي الوقت المناسب في مشكلات تقع في الفترة الأ ولى على أن ترك المشكلات الصغيرة للزمن ومن نتائج حل المشكلات إبان حدوثها وترك التافه منها للزمن أن تناقصت نسبة الطلاق بعد السنوات العشر الأولى إلى نصف ما كانت عليه في الخمس الأولى من الزواج التدخل الخارجي في شؤون الأسرة حيث تنتشر العادات والتقاليد يكثر تأثيرها في حياة الأبوين والأبناء فمثل لا حر البتة في عيش الجد والجدة في منزل الأسرة بل إن لوجودهم فوائد جم وبوسعهم أن يعيشوا حيث شاؤوا في هذا المنزل أو في غيره كما أن تدخلهم المفرط في الحالة الأسرية يكون بمثابة بو ابة لمشكلات كبيرة وكنا قد شبهنا الأسرة بالكائن الحي فالمداخلات التي تحدث للكائن يجب أن تكون إيجابية وداعمة وهكذا الأسرة فإن على أفرادها أن يقد موا تعليقات إيجابية دائم لا سيما ما يتعل بالأبوين ويتجن بوا السلبيات فما يكون بين الزوجين من غيبة أو نميمة أو شائعة أو بهتان يجلب شر مستطير على الأسرة فمن الضروري لكل أب وأم أن يحب ابنهما ويفكرا في سعادته وأن يحرصا عليه أي ما حرص فيتدخلا بطريقة إيجابية بعد زواجه إذا ما اقتضى الأمر فالتدخلات المفرطة وغير الضرورية تأتي بردود أفعال بعد فترة ما فيدخل الزوجان في صراع بسبب أهليهم إن مبدأ `` فليقل خير أو ليصمت `` هنا يتعي تطبيقه أم الذين يشت تون الأسرة من أجل إيجاد زوج أفضل أو زوجة أفضل لأنفسهم فإنهم يواجهون مشكلات عصيبة بعد ذلك فالأهل الذين يمزقون الأسرة ليحظوا بمن هو أفضل زوج كان أو زوجة يواجهون مشكلات عصيبة فيما بعد وسرعان ما تتفكك الأسرة بالتدخل الخارجي وهو من أسباب الطلاق المؤسفة وأحيان تتفكك الأسرة بالقيل والقال وفي النهاية لا ينبغي أن قرار الطلاق البتة إلا بعد أن يفك الفرد ملي فيما للطلاق من عواقب لا تنتهي حسن أيدنلي المصدر مجلة حراء,10431,2,1.0,الطلاق-الزوجية-الزوجين-الزواج-الأسرة-الزوج-الآخر-الحياة-الرجل-العلاقة
+ويلبيوترين wellbutrin الاسم العلمي بيوبروبيون hcl تصنيف الدواء مواد الانسحاب الوصف يصنف هذا الدواء ضمن مضادات الاكتئاب والتي تستخدم لعلاج الاكتئاب قد يصف الطبيب هذا الدواء في حالات أخرى مثل الاقلاع عن التدخين معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط ولم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث إلى طبيبك الاستخدام الأمثل لهذا الدواء اتبع التعليمات التي وصفها لك طبيبك ابتلع القرص كاملا لا تكسره أو تمضغه قبل ابتلاعه يؤخذ هذا الدواء عن طريق الفم وقد يؤخذ إذا كنت تعاني من اضطرابات بالمعدة تناول هذا الدواء بانتظام وفي نفس الموعد كل يوم الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية تخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه الأعراض الجانبية المحتملة من الأعراض الجانبية النادرة قد يحدث sustained painful erection in males priaprism اذا أحسست بذلك تحدث إلى طبيبك فورا اذا أحسست بأعراض جانبية أخرى تسبب لك الاضطراب تحدث إلى طبيبك دوار أو lightheadedness زيادة في الوزن جفاف الفم امساك زيادة العصبية اضطراب في النوم غثيان قئ فقدان للشهية تغيرات في الوظائف الجنسية تحذيرات احتياطات لا تتناول بيوبروبيون زايبان خلال 14 يوما من تناول مثبطات المونو أمين أوكسيداز المشروبات الكحولية قد تزيد من تأثير تناول هذا الدواء ويجب تجنبها كن حذرا عند القيادة أو عند القيام بأي نشاطات أخرى خطرة هذا الدواء قد يعوقك في الحكم على الأمور الجرعة الزائدة توجه إلى أقرب وحدة سموم التفاعلات الدوائية أخبر طبيبك أو الصيدلي عن كل الأدوية التي تتناولها الموصوفة وغير الموصوفة المكملات الغذائية أو منتجات الأعشاب الحمل الرضاعة للسيدات لا يوجد دراسات كافية للسيدات الحوامل إذا كنت تخططين للحمل تحدثي إلى طبيبك عن الفوائد والأضرار الناتجة عن هذا الدواء أثناء الحمل للأمهات المرضعات يفرز هذا الدواء في اللبن بكميات قليلة تحدثي مع طبيبك إذا كنت تخططين لإرضاع طفلك معلومات إضافية للمزيد من المعلومات عن هذا الدواء تحدث إلى طبيبك عبدالله السبيعي,2088,17,1.0,الدواء-طبيبك-الجرعة-الجرعة الفائتة-الفائتة-معلومات-الجانبية-تحدث طبيبك-وبعيدا-أخرى
+ابدئي بتأديب الطفل عند بلوغه أشهر من العمر لحمايته حذري الطفل من السلوك الخاطئ بقاعدة واضحة مباشرة `` لا تدفع أخاك `` وضحي للطفل السلوك الحسن المقبول `` عليك أن تطالع الكتب عندما أتحدث بالهاتف `` تجاهلي الأخطاء الهامشية غير المهمة في السلوك مثل أرجحة الأرجل ضعي قواعد معقولة ممكنة التنفيذ في متناول الطفل لا تعاقبي الطفل على السلوك الطبيعي في سنه مثل مص الإصبع أو الخوف من الإنفصال ركزي في البداية على قاعدتين أو ثلاث فقط مع إعطاء الأولوية لسلامة الطفل لا تستخدمي العقاب لتغيير السلوك العنادي مثل التبول في السروال عدم الأكل الثبات والانتظام في تطبيق القواعد التأديبية القواعد العامة لمعاقبة الطفل لا تكوني مترددة نفذي ما تقولين بكل دقة وجهي الطفل بعطف مودة خاطبيه كما تحبين أن يخاطبك الناس تجنبي التعنيف والاحتقار فالطفل يتعلم من أسلوبك ألفاظك `` أنا آسفة لكن ما أقدر أخليك تعمل كذا `` يجب توقيع العقاب حال وقوع الخطأ فإن تأجيل العقاب يقلل من فاعليته ذكري الطفل في جملة واحدة بالقاعدة السلوكية التي تعاقبينه على خرقها ذكريه بالسلوك المرغوب فيه تجاهلي حجج الطفل عند قيامك بعقابه لكن ناقشيه لاحقا في ذلك بهدوء اجعلي العقاب قصيرا كإبعاد اللعب يوما أو يومين أو العزل لمدة دقائق بحد أقصى عاملي الطفل بعد إنزال العقاب به بمحبة ثقة لا تعودي للتعليق على الخطأ وجهي العقاب للجرم لا للطفل نفسه تجنبي الإهانات التعميم `` أنت لا تعمل شيء صوابا أبدا `` الضرب يكون ذلك براحة اليد لمرة واحدة فقط على الردفين أو اليدين أو الرجلين لا تضربي الطفل قبل سنة من العمر وسائل التأديب والنتائج المترتبة عليها أولا اختيار الوسيلة المناسبة للعمر من الولادة حتى أشهر لا يحتاج الطفل إلى تأديب من أشهر إلى سنوات خلق الجو المنزلي صرف الانتباه تجاهل التصرفات الرفض الشفهي غير الشفهي التأديب الحركي الهجر من إلى سنوات الأساليب السابقة خاصة الهجر حصر المواقع التي يستطيع الطفل إساءة الأدب فيها النتائج الطبيعية المترتبة على ذلك من سنوات إلى سن المراهقة الأساليب السابقة تأخير منح الامتيازات رسائل الأنا مناقشة الأمور في اجتماعات الأسرة سن المراهقة النتائج المنطقية للسلوك رسائل الأنا اجتماعات الأسرة يمكن التوقف عن الهجر التأديب الحركي ثانيا خلق البيئة المنزلية تغيير الأشياء المحيطة بالطفل إزالة ما قد يسبب له مشكلة مثل البوابات الأقفال ثالثا صرف انتباه الطفل عن السلوك الخاطيء إلى شيء آخر يجذبه بعيدا عن مثيرات هذا السلوك رابعا تجاهل السلوك السيئ للطفل خاصة إذا لم يكن هذا السلوك خطرا مثل البكاء الإزعاج الشجار المقاطعة الغضب خامسا التعبير عن عدم الموافقة على السلوك شفهيا غير شفهي إما بلطف أو بنظرة صارمة قول `` لا `` أو `` كف عن كذا `` سادسا التأديب الحركي أو نقل الطفل إلى مكان آخر قد لا يوافق رغبته مثل الفراش أو الكرسي سابعا هجر الطفل أو عزله اجتماعيا بصورة مؤقتة إلى مكان ممل لمدة دقيقة واحدة لكل سنة من سنوات العمر لا تتجاوز دقائق يعد الهجر من أنجح الأساليب التأديبية ثامنا حصر الأماكن التي يمكن للطفل التصرف فيها بصورة خاطئة مثل العبث بأنفه في غرفته يعد الحصر من أنجح الأساليب في تجنب الصراع في الحالات التي لا يمكن تصحيحها تاسعا استغلال النتائج الطبيعية للسلوك الخاطيء عندما يكسر لعبته لا يصبح لديه لعبة يجب أن يتحمل ذلك عاشرا استغلال النتائج المنطقية للسلوك الخاطيء ربط الحرمان من شيء محبب أو فقد الامتيازات بالسلوك الخاطيء لجعل الطفل مسؤولا عن مشاكله قراراته حادي عشر تأجيل منح الامتيازات للطفل عندما يطلب منه عمل شيء ما قبل السماح له بما يريد مثل يمكنك اللعب عندما تذاكر فإذا لم يذاكر لا يسمح له باللعب ثاني عشر إطلاع الطفل على شعورك تجاه سلوكه رسائل الأنا قولك `` أنا زعلانه من فعلك كذا `` أفضل من قولك `` أنت `` لأن الأخيرة تفجر رد فعل عكسي ثالث عشر مناقشة المشكلات من خلال تنظيم اجتماعات الأسرة ويصلح ذلك للأطفال الكبار الذين يحتاجون للحديث مع الوالدين ليبدأ الحديث بقول `` نحتاج لتغيير السلوك كذا ما رأيك كيف يمكن أن تقوم بذلك ما هو المناسب في رأيك `` رابع عشر التوقف المؤقت عن العقاب البدني بالذات للعدوانية العنف لأن ذلك يعطي إنطباعا للطفل بأن العنف سلوك مقبول لحل المشكلات خامس عشر التوقف عن الصراخ الصراخ يعلم الصراخ والحديث بصوت هادئ يعلم الهدوء اللباقة سادس عشر تعزيز السلوك الحسن أبذلي جهدا خاصا في تتبع السلوك الحسن كافئيه بنظرة حانية تربيتة على الكتف كلمة طيبة فالحصول على رضى الوالدين أعظم جائزة للطفل التأديب بالهجر ويكون ذلك في شبك اللعب أو السرير المقاعد أو أركان الغرفة غرفة مع ترك الباب مفتوح في غرفة مع غلق الباب كيف يتم عزل الطفل تحدد الفترة التي يتم فيها عزل الطفل بدقيقة مقابل كل سنة من العمر بحد أقصى دقائق إذا غادر المكان يعاد إليه يعاد حساب المدة وضع الطفل في العزل يطلب منه ذلك او يحمل إلى مكان العزل لا يتفت للبكاء أو الإحتجاج بمجرد أن يعتاد الطفل على هذا النظام فإنه يقوم بالذهاب لمكان العزل بنفسه عندما يطلب منه ذلك إبقاء الطفل في مكان العزل للمدة المطلوبة مراقبته للإلتزام بالعزل إذا لزم الأمر فأمسكيه طوال المدة إنهاء فترة العزل عندما تقررين أنت ذلك عامليه بعد ذلك بصورة طبيعية ممارسة أسلوب العزل يجب أن لا تتم إلا بعد أن يشرح ذلك للطفل يعلم أنه بدلا من الضرب من المهم أن يعرف أنماط السلوك الحسن الخاطيء التاديب بالعقاب البدني عند ضرب الطفل يجب أن تكون يدك مفتوحة وأن تضربي من فوق الملابس اضربي على الردفين أو الرجلين أو اليدين يجب ألا تزيدي على ضربة واحدة لا تضربي الطفل الذي لم يبلغ عاما تجنبي رج الطفل بعنف لا تستخدمي الضرب أكثر من مرة واحدة في اليوم تعلمي بعض أساليب التهذيب البديلة عن الضرب لا تضربي الطفل أبدا وأنت فاقدة السيطرة على نفسك أو مضطربة لا تستخدمي العقاب البدني للطفل على سلوكه العدواني 10 لا تسمحي لمربية الطفل أو مدرسه بضربه,4956,1,1.0,الطفل-العقاب-الأبناء-العناد-التربية-الآباء-الوالدين-السلوك-الكذب-يكون
+هو أحد اضطرابات المزاج الوجدان ويتميز بنوبات أو فترات من الاكتئاب الحزن والضيق وأخرى من الهوس الفرح المرضي وتصطبغ الأفكار والسلوك بالحالة المزاجية المرضية مما يؤثر في الأداء الدراسي أو العملي والعلاقات الإجتماعية ما هو الاضطراب الوجداني ثنائي القطب هو اضطراب يصيب المزاج أو الوجدان وثنائية القطب تعني نوبات من الاكتئاب الضيق والحزن ونوبات أخرى من الهوس المرح والنشاط ما هي أشكال الاضطراب الوجداني ثنائي القطب يمكن أن يظهر الاضطراب الوجداني على شكل نوبات من انخفاض المزاج الاكتئاب أو ارتفاع المزاج الهوس كما يمكن أن يظهر الاضطراب بشكل مختلط نوبة مختلطة ما هي أعراض الاضطراب الوجداني ثنائي القطب أعراض نوبة الاكتئاب مزاج مكتئب في أغلب الوقت وكل الأيام تقريبا نقص واضح في الرغبة أو المتعة في كل الأشياء التي كانت تثير الرغبة أو المتعة ضعف في الشهية للطعام أو انخفاض في الوزن أرق أو ميل للنوم التوتر وعدم القدرة على الاسترخاء أو شعور بالبطء والتثاقل الجسمي الخمول والإجهاد فقدان الطاقة الإحساس بعدم القيمة أو الشعور المبالغ فيه بالذنب التردد أو عدم القدرة على التفكير أو التركيز أفكار متكررة في الموت أفكار انتحارية 10 خلل في أداء الوظائف الاجتماعية أو المهنية أو غيرها من الوظائف الأخرى أما نوبة الهوس فمن أعراضها تضخم تقدير الذات أو الشعور بالعظمة قلة الحاجة للنوم الشعور بالنشاط بعد نوم قليل الميل لكثرة الكلام على غير المعتاد تطاير الأفكار أو الشعور الداخلي بتسارعها تشتت الانتباه زيادة النشاط المقصود أو ثورات الهياج المبالغة في ممارسة الأنشطة المبهجة التي قد يكون لها عواقب وخيمة ما هي أسباب الاضط��اب الوجداني ثنائي القطب وجدت الدراسات أن نسبة الإصابة تصل إلى 25 في الأبناء إذا كان أحد الوالدين يعاني من الاضطراب الوجداني ثنائي القطب قد تصل إلى 75 إذا كان الأبوان كلاهما مصابا باضطراب وجداني ثنائي القطب كيف يحدث الاضطراب الوجداني ثنائي القطب يحدث الاضطراب الوجداني ثنائي القطب نتيجة خلل في إفراز السيالات العصبية المواد الكيميائية الطبيعية التي تجعل الخلايا العصبية تتواصل فيما بينها خاصة نورادرينالين والسيروتونين هل هناك اضطرابات أخرى تشبه الاضطراب الوجداني ثنائي القطب استخدام المخدرات خاصة المنشطات واستخدام بعض العقاقير الهرمونية مثل الكورتيزون يمكن أن تؤدي لحالة من الهوس أو ما يشبهها بعض الاضطرابات العضوية التي ينتج عنها تأثير مباشر على المزاج مثل اضطرابات الغدد الصماء كيف يمكن علاج الاضطراب الوجداني ثنائي القطب يتم علاج الاضطراب الوجداني ثنائي القطب على مرحلتين مرحلة الهوس الحادة وهذه قد تستدعي دخول المستشفى ويتم علاجها بعدد من العقاقير منها مضادات الذهان مضادات الهوس إن كانت النوبة اكتئابا فتعالج كما في حالات الاكتئاب مع الأخذ في الاعتبار أن مضادات الاكتئاب يمكن أن تسبب نوبة هوس مرحلة الوقاية من الانتكاس وتستخدم فيها منظمات المزاج التي تمنع بإذن الله الانتكاس العودة إلى حالات الاكتئاب أو الهوس ماذا يمكن أن يحدث لو لم يعالج الاضطراب الوجداني ثنائي القطب الأصل في الاضطراب الوجداني ثنائي القطب هو المعاودة في 93 من الحالات كيف يمكنني أن أساعد نفسي تابع مع طبيب نفسي تثق بقدرته واهتمامه واعمل معه لا ضده لمصلحتك فصحتك هي أثمن ما تملك تعر على نمط حالات الاكتئاب أو الهوس التي حدثت لك فإن عودتها مستقبلا الانتكاس سيتبع نفس النمط تقريبا ضع في اعتبارك أن الاضطراب الوجداني ثنائي القطب من الاضطرابات المزمنة التي قد تستمر معك مدى الحياة ولكن استعمالك للدواء رغم ما قد تشعر به من آثار جانبية بانتظام ومتابعة تعليمات الطبيب ستجعلك بإذن الله تمارس حياتك بشكل طبيعي كيف يمكن أن أتعامل مع مريض الاضطراب الوجداني ثنائي القطب قد يرفض المريض العلاج وذلك لعدم إدراكه بأنه مريض فقد الاستبصار ننصحك بمناقشة ذلك مع الطبيب لا تعارض المريض فتثير غضبه ولا توافقه على كل شيء فتخدعه ولكن ابتغ بين ذلك سبيلا اعمل على حماية المريض من تصرفاته المندفعة لا تستعجل النتائج وأعط المريض فرصة للتعافي عبدالله السبيعي,3405,20,0.8667955233347732,الاكتئاب-القطب-ثنائي القطب-ثنائي-الوجداني ثنائي -الوجداني ثنائي-الهوس-الاضطراب الوجدا-الاضطراب الوجدا-الوجداني
+أرى من وجهة نظري النفسية بأن تربية الأبناء وكذلك البنات على حد سواء أضحت من الأمور المعقدة والصعبة في حياتنا المعاصرة بل إنها من التحديات الخطيرة التي يواجهها الآباء في ظل العولمة وعصر الاتصالات الفضائية والتكنولوجيا الحديثة لذا ينبغي علينا جميعا آباء وأمهات إدراك وتدارك هذه المعضلة والوقوف عندها كثيرا والتقرب من أطفالنا أكثر وأكثر وفتح أبواب الحوار واحتواؤهم نفسيا وعاطفيا ومن تلك التحديات الخطيرة التي يعاني منها الكثير من الآباء والأمهات التفريق في المعاملة بين الأبناء والبنات والميل العاطفي لاشعوريا لطفل دون آخر إذ أن التفريق في المعاملة قد يكون له ما يبرره من وجهة نظر الأبوين كتفوق أحد الأبناء على أقرانه وقد يكون التمييز في المعاملة من باب الشفقة والعطف ك��ن يكون أحد الأطفال من ذوي الاحتياجات الخاصة مهما تعددت الأسباب والمبررات فقد أكدت جميع الدراسات والأبحاث النفسية والاجتماعية قديمها وحديثها أن التفريق في المعاملة بين الأطفال له تبعات وآثار نفسية سلبية على نفسية الطفل الذي يشعر بالدونية جراء تفضيل غيره عليه وقد أوضحت العديد من الدراسات التي أجريت على كثير من الأسر التي تميز بين الأبناء والبنات داخل الأسرة ذاتها ووجد أن ذلك يعد من أشد أنواع العنف الأسري الذي لا تقتصر أثاره السلبية على المرحلة الآنية من حياة الطفل بل قد تتراكم آثارها حتى سنين متأخرة في العمر فتقوض دعائم المجتمع وتهدم سقفه بسبب ذلك التمايز في التربية ومن الآثار النفسية المبكرة في الظهور انعدام الثقة في النفس وفقدان الشعور بالأمان والدفء الأسري الذي ينبغي بل ولابد من شعور الطفل به منذ نعومة أظافره فينشأ ذلك الطفل المعنف حاقدا على ذويه ناقما على أبويه ومجتمعه وقد يفضي ذلك إلى عقوقهم والتمرد عليهم في الكبر كما قد يكون من نتائج فقدان الثقة في النفس تدهور واضح في القدرات العقلية والمعرفية فيقل ذكاؤه تديجيا وقد يدفعه ذلك إلى التمرد كما ذكرت آنفا والانخراط مع رفقاء السوء لتعاطي المخدرات أو تشكيل عصابات لتخريب المجتمع مما يسمى اضطراب الشخصية السيكوباتية antisocial personality disorder ومن الآثار والاضطرابات النفسية التي قد تظهر في مراحل متقدمة من عمر وخريف الأبناء إصابتهم بالرهاب الاجتماعي والفشل في تكوين علاقات إيجابية وفعالة مع الآخرين فينعزلون وفي حال زواجهم فإنهم سرعان ما يفشلون في خلق أجواء عائلية متزنة وهادئة وبعيدة عن المنغصات والكدر في الخاطر والمزاج إذن ومن قراءتي النفسية أرى أن التفريق في التربية بين الأبناء يهدم أجيالا عديدة إذ لا يقتصر أثره على الفرد بل يتعداه ليشمل كافة الجوانب الحياتية والشخصية للشخص المعنف وهي فرصة سانحة لأن أذكر نفسي وجميع الآباء والأمهات بقول مربينا ومربي البشرية صاحب الخلق القويم محمد صلى الله عليه وسلم حين قال اعدلوا بين أبنائكم المصدر موقع مجانين الكاتب رجب بريسالي,2403,26,0.5218732555342007,الطفل-النوبة-الصرع-المعاق-الطبيب-معاق-للطبيب-الأسرة-الآباء-الحمل
+الاكتئاب النفسي هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعا وهو ضمن الاضطرابات الوجدانية mood disorders التي تتسم بخلل في المزاج وأهم ما يميز الاكتئاب الانخفاض التدريجي أو الحاد والمتسارع أحيانا في المزاج والذي يظهر على شكل شعور بالحزن والضيق والكآبة التي قد لا يوجد لها ما يبررها ونتيجة لهذه الحالة الانفعالية المؤلمة فإن التفكير والسلوك يصطبغان أيضا بالنظرة البائسة اليائسة الحزينة للمكتئب مما يؤثر على عمله وأسرته وعلاقاته الاجتماعية ما أشكال الاكتئاب النفسي للاكتئاب أشكال عدة لعل أهمها الاكتئاب الشديد major depression ويأتي على شكل نوبة أو نوبات من الاكتئاب فقط وقد تصاحب هذا النوع من الاكتئاب أعراض ذهانية مثل الهلاوس أو الضلالات الهذاءات وقد يحدث الاكتئاب في إطار ما يسمى بالاضطراب الوجداني ثنائي القطب حيث يحدث أحيانا نوبات من الهوس وهو الشعور بالفرح المرضي الذي يؤثر في السلوك والعلاقات الاجتماعية بسبب التهور وعدم انضباط السلوك بالحكمة والمعايير الاجتماعية عسر المزاج dysthymic disorder وهو نوع من الاكتئاب المزمن ولكنه أخف وطأة من الاكتئاب الشديد لذلك لا يصاحبه أي أعراض ذهانية ما أعراض الاكتئاب النفسي يمكن تشخ��ص حالات الاكتئاب الشديد بناء على الأعراض التالية حسب معايير الدليل التشخيصي الإحصائي الرابع للاضطرابات النفسية الذي تصدره جمعية الطب النفسي الأمريكية dsm والتي تتلخص فيما يلي وجود خمسة أو أكثر من الأعراض التالية خلال أسبوعين بحيث يعتبر وجود هذه الأعراض تغيرا عن الوضع الطبيعي وينبغي أن يكون أحد الأعراض الخمسة على الأقل ملحوظة لا تعتبر الأعراض إذا كانت نتيجة لمرض عضوي أو استخدام عقار مخدر أو طبي مزاج مكتئب في أغلب الوقت وفي كل الأيام تقريبا وذلك حسبما يدلي بذلك المريض مباشرة أو يلاحظه أقاربه نقص واضح في الرغبة أو المتعة في كل الأشياء التي كانت تثير الرغبة أو المتعة وذلك في أغلب الوقت وفي كل الأيام تقريبا وهذه الأعراض قد يفيد بها المريض أو أقاربه ضعف في الشهية للطعام أو انخفاض واضح في الوزن لا يمكن تفسيره بحمية غذائية أو زيادة في الشهية للطعام أو زيادة ملحوظة في الوزن أرق أو ميل للنوم في كل الأيام تقريبا شعور بالتوتر وعدم القدرة على الاسترخاء أو شعور بالبطء والتثاقل الجسمي في كل الأيام تقريبا حسب إفادة المريض بنفسه أو ملاحظة الآخرين من حوله الخمول وفقدان الطاقة في كل الأيام تقريبا الإحساس بعدم القيمة أو الشعور المبالغ فيه بالذنب وقد تصل إلى درجات ضلالية أو هذائية في كل الأيام تقريبا عدم القدرة على التفكير أو التركيز أو اتخاذ القرار في كل الأيام تقريبا حسب إفادة المريض بنفسه أو ملاحظة الآخرين من حوله أفكار متكررة في الموت ليس فقط الخوف من الموت أفكار انتحارية متكررة بدون خطة محددة أو محاولة انتحار أو خطة محددة لارتكاب الانتحار فعلا `` وموضوع الانتحار يجب أن يؤخذ مأخذ الجد عند وجود أي دلالات أو أعراض اكتئاب لأن الثابت أن 15 من مرضى الاكتئاب ينتحرون وأن مريض الاكتئاب إذا صرح أو ألمح بالرغبة في الموت فإنه ينفذها وينتحر بالفعل `` 10 خلل في القدرة على أداء الوظائف الاجتماعية أو المهنية أو غيرها من الوظائف الأخرى لا تنطبق الأعراض على الحالات الوجدانية المختلطة هذه الأعراض المذكورة في تؤدي إلى معاناة نفسية واضحة أو خلل في القدرة على أداء الوظائف الاجتماعية أو المهنية أو غيرها من الوظائف الأخرى هذه الأعراض المذكورة في لا يمكن تفسيرها بواسطة استخدام عقاقير مخدرة أو علاجية أو حالة عضوية هذه الأعراض المذكورة في لا يمكن تفسيرها بحالات الحداد أي أن تستمر أعراض الاكتئاب لمدة تزيد عن شهرين وتؤثر في وظائف المصاب المختلفة تأثيرا مرضيا واضحا ما أسباب للاكتئاب ليس هناك سبب محدد للاكتئاب بل هناك عوامل تجعل من هذا الشخص أو ذاك أكثر عرضة للاكتئاب من غيره ومن هذه العوامل الوراثة دور الوراثة في حالات الاضطراب الوجداني ثنائي القطب أكثر منها في أنواع الاكتئاب الأخرى وقد وجدت الدراسات أن احتمالات الإصابة بالاكتئاب تزيد مرتين إلى ثلاث مرة لدى أقارب مرضى الاكتئاب من الدرجة الأولى الجنس تزيد نسبة احتمال الإصابة بالاكتئاب في النساء عن الرجال بمقدار الضعف العمر يمكن أن يصيب الاكتئاب كل الأعمار لكن سن الإصابة الأولى يحدث عادة في العقدين الثالث أو الرابع من العمر طبيعة الشخصية ليس هناك نمط شخصية محدد له علاقة وثيقة بالاكتئاب العوامل الاجتماعية ليس هناك علاقة بين العوامل الاجتماعية مثل الثقافة أو الحالة المادية وبين الاكتئاب النفسي الخبرات الشخصية قد يزيد فقد أحد الوالدين في سن مبكرة من احتمال الإصابة بالاكتئاب الضغوط النفسية قد تزيد الضغوط النفسية مثل الوفاة أو الطلاق أو الخلافات من احتمال الإصابة بالاكتئاب كيف يحدث الاكتئاب يحدث الاكتئاب نتيجة خلل نقص في إفراز السيالات العصبية المواد الكيميائية الطبيعية التي تجعل الخلايا العصبية تتواصل فيما بينها مثل سيروتونين ht ونورادرينالين na ما مدى انتشار الاكتئاب يصيب الاكتئاب النفسي 10 من الذكور و20 من النساء في شتى أنحاء العالم ويصيب من السكان كل عام كما يؤدي الاكتئاب للانتحار في 15 من الحالات ومع ذلك فإن أكثر من 85 من مرضى الاكتئاب لا يتلقون علاجا له إما لجهلهم به أو لعدم توفر الخدمات العلاجية لهم هل هناك اضطرابات أخرى تشبه الاكتئاب الانخفاض العابر فهناك عدد من الاضطرابات قد تشبه في شكلها الاكتئاب غير أنه لا تتوفر لها العدد الكافي من معايير التشخيص مثل الانخفاض العابر في المزاج في أثناء اليوم حالات الحزن والحداد لفقد عزيز وهي طبيعية ما لم تتجاوز الحد المقبول في مجتمع المريض اضطرابات التكيف التي تحدث نتيجة مشكلات الحياة المختلفة مثل الخلافات الإنسانية أو الظروف الطارئة غير المرغوبة الاضطرابات الصحية التي ينتج عنها تأثير مباشر على المزاج مثل اضطرابات الغدد الصماء استخدام المخدرات أو حتى بعض العقاقير العلاجية كيف لي أن أعرف إن كنت مصابا بالاكتئاب يمكنك إجراء هذا الاختبار البسيط مقياس الاكتئاب الذي لا يغني عن تقييم الطبيب إن لزم الأمر ولكنه قد يفيدك في تقدير معاناتك إن وجدت كيف يمكن علاج الاكتئاب يمكن علاج حالة الاكتئاب بعدة طرق أهمها مضادات الاكتئاب العلاج بالدواء وهي عقاقير تستخدم لشتى درجات الاكتئاب لرفع مستويات مادتي سيروتونين ht ونورادرينالين na وهي مأمونة العواقب وليس لها ضرر على المدى الطويل بالنسبة لأجهزة الجسم المختلفة ولا تسبب الإدمان ومن أمثلتها flouxetine flovuxamine mertazepine amitryptaline chlomipramine العلاج النفسي غير الدوائي ويستخدم لحالات الاكتئاب البسيطة والمتوسطة وله أشكال منها التثقيف الصحي العلاج التدعيمي الذي يقوم على شد أزر المكتئب ودعمه والتركيز على ما يمكنه القيام به العلاج المعرفي السلوكي الذي يهدف إلى تعديل أفكار المكتئب التي تتميز بالسلبية والانهزامية وتغيير سلوكه الذي يغلب عليه الإنسحابية والانطواء ويكون العلاج النفسي على شكل جلسات أسبوعية تستغرق كل منها 30 50 دقيقة وذلك لعدة أسابيع ولا بد أن يأخذ المريض فيها دورا فاعلا لتعديل أفكاره والتدرب على المهارات التي يتعلمها في واجبات منزلية يكلفه بها المعالج العلاج البينشخصي interpersonal psychotherapy الذي يرتكز على إصلاح بعض المشكلات المحددة في العلاقات الشخصية مثل وضوح الدور وأطر العلاقة المضطربة التي يمكن أن تكون سببا في الاكتئاب العلاج الكهربائي ويستخدم في الحالات الشديدة على شكل جلسات كل يومين حيث يتم تنبيه لدماغ من خلال جهاز خاص لذلك تحت مخدر عام مثلما يحدث في العمليات الجراحية ماذا يمكن أن يحدث إذا لم يعالج الاكتئاب ليس من السهل التنبؤ بما يمكن أن يحدث لأن ذلك يعتمد على نوع الاكتئاب وشدته ولكن قد يؤدي للانتحار وقد يجعل المريض يتخذ قرارات خاطئة في حق نفسه وأسرته مثل بيع ممتلكاتهم أو الفصل من عمله أو خلافه هل يمكن الشفاء من الاكتئاب نعم يمكن أن يشفى الاكتئاب تماما ولكن لا ينبغي التوقف عن الدواء إلا بمشورة الطبيب المعالج كذلك لا ينبغي الاستعجال في حدوث النتائج المرجوة من الدواء حيث تحتاج معظم مضادات الاكتئاب إلى مدة تتراوح بين أسبوع وثلاثة أسابيع وقد تحدث خلال هذه المدة بعض الآثار الجانبية من الدواء التي ينبغي الصبر عليها حتى تزول ويبدأ الشفاء بإذن الله وبعد انتهاء مدة العلاج التي تستغرق حوالي تسعة أشهر فإنه يتم إيقاف الدواء تدريجيا لكن لا يمكن الوعد بشفاء دائم لا عودة فيه للمرض بعد توقف الدواء لأن ذلك غير ممكن لأي طبيب من أي تخصص أصلا كيف يمكنني أن أساعد نفسي أولا بالمعرفة والقراءة ما أمكن عن الاكتئاب النفسي ثانيا إذا كنت مكتئبا لدرجة لا يمكنك معها العمل أو الاختلاط أو أنك فكرت في الانتحار فأنت بحاجة لمشورة طبيبة متخصصة ثالثا إذا استبعدت وجود مرض عضوي فيمكنك القيام بالتالي اعلم أن الله قد أراد بك خيرا حيث يروي أبو هريرة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال `` لا يزال البلاء بالمؤمن أو المؤمنة في جسده وفي ماله وفي ولده حتى يلقى الله وما عليه خطيئة `` بـ إذا شعرت أنك مكتئب قليلا جرب المشي السريع وركز جل تفكيرك وانتباهك على الأحاسيس الجسمانية والمشاعر الانفعالية تمتع بهذه اللحظات أطول فترة مكنة قبل أن تزحف إلى عقلك الأفكار السلبية جـ اذهب لشراء حاجاتك الضرورية أو حتى للتسوق رؤية البضائع من خلال النوافذ أو أدخل وأقرأ كل كروت التهاني المضحكة كيف يمكن أن أتعامل مع مريض الاكتئاب أولا بالمعرفة والقراءة ما أمكن عن الاكتئاب النفسي ثانيا إذا كان مكتئبا لدرجة لا يمكنه معها العمل أو الاختلاط أو أنه يفكر في الانتحار فهو بحاجة لمشورة طبيبة متخصصة ثالثا عليك أن تقوم بما يلي قدم له العطف الاهتمام فحسب ولا تنزعج إن لم يتفاعل معك بـ استمر في الحديث والتواصل معه ولا تيأس من المحاولة وإشعاره بالاهتمام والرعاية ولا تنزعج إن لم يتجاوب معك أو يقابل جهودك بالشكر جـ ساعد المريض فيما يريد القيام به من التزامات ولكن لا تقم بها نيابة عنه لكي لا تؤثر سلبا في شعوره تجاه نفسه وكذلك لا تعده بما لا تستطيع الوفاء به ساعد المريض فيما يريد القيام به من التزامات ولكن لا تقم بها نيابة عنه لكي لا تؤثر سلبا في شعوره تجاه نفسه وكذلك لا تعده بما لا تستطيع الوفاء به,8475,20,0.7069801041884222,الاكتئاب-القطب-ثنائي القطب-ثنائي-الوجداني ثنائي -الوجداني ثنائي-الهوس-الاضطراب الوجدا-الاضطراب الوجدا-الوجداني
+أوضحنا فى المقالات السابقة ابراز نظرية التحليل النفسى للعلاقة الوطيدة بين التدريب المفرط فى القسوة والإيلام الذى يتسبب فى حدوث قلق شديد عند الطفل يولد لديه مشاعر العدوان نحو الأبوين واستعداد لظهور عدة أعراض مرضية فى الطفولة المتأخرة والمراهقة كالوساوس والعناد والفوضى والسلوك العدوانى تجاه الذات وتجاه الآخرين وبينا ما ذهبت اليه نظريات التعلم من وجهة نظر أخرى والقول بالقدرة على التنبؤ بما قد يترتب من نتائج القسوة المفرطة التى تستخدم أساليب مختلفة من العقاب فى التدريب على ضبط عادات الإخراج وتحديدها لأربعة أنواع من السلوك غير مرغوب فيها تتمثل فى الإدراك السلبى للأم نشأة أعراض سلوكية تدل على سوء التوافق القلق من النواحى الجنسية وادراك الذات ادراك سلبي من هنا كانت الأهمية التى نوليها للإجراءات والخطوات المتمثلة فى تدريب الطفل على استخدام المرحاض والتى تتضمن منظومة كاملة من الاستجابات بعضها قبل ذهابه إلى الحمام في حال رغبته بالتبول أو التبرز وما يتطلب ذلك من مهارات كإنزال الملابس والتشطيف المناسب بعد اتمام عملية الإخراج وطرق التنظيف الصحيحة وما يتبعه من اجراءات كتشغيل السيفون لطرد الفضلات من وعاء الحمام وطبعا غسل الأيدي هذا بالإضافة للمهارات الأخرى التي يتطلبها استخدام المرحاض التواليت وعلى الأم أن تضع فى اعتبارها مسلمة رئيسية وهى أن عملية التدريب تتطلب ضرورة توفر الاستعداد لدى الطفل ليكون جاهز تمام لهذا التدريب وأن لا يشكل هذا التدريب ضغط نفسي يؤدى الى ظهور المشاكل النفسية التى نسعى لتلافيها من خلال التدريب السليم المتدرج والمتبع لأساليب التشئة السوية وكلما راعت الأم أو القائمين على أمر رعاية الطفل توفير المناخ النفسى السليم لعملية التدريب كلما كانت النتائج خالية من السلبيات والآثار السلوكية غير الحميدة متى يكون الطفل جاهز للتدريب على استخدام االمرحاض الأمر الذى يجب وضعه فى الاعتبار أن معظم الأطفال تنموا عضلاتهم المتحكمة فى عملية الإخراج فى الفترة السنية التى تنحصر بين 18 شهر 36 شهر وأن بعض الأطفال قد لا يكونون جاهزون لعملية التدريب لأسباب طبية أو لمواجهتم بعض الضغوط النفسية كما قد يرجع عدم الجاهزية لديهم الى أسباب وعيوب خلقية فى بعض الأحيان ومن هنا فلابد للأم من تتأكد من أن طفلها لديه الاستعداد لبدء عملية التدريب وجاهز لها بالفعل ومن ملاحظتها لبعض العلامات والمؤشرات السلوكية لدى الطفل يمكنها أن تحكم بمدى استعداده وقابليته للتدريب ويمكن توضيح هذه العلامات والمؤشرات لقابلية الطفل واستعداده للتدريب على ضبط عادات الإخراج فى الآتى اظهار الطفل للحماس ازاء التعلم واللعب والمشي الركض قدرة الطفل على الجلوس واللعب بهدوء لمدة خمس دقائق على الأقل مبادرة الطفل لمشاركة الأم في خلع ملابسه وارتدائها ظهور سلوك التقليد والمحاكاة لدى الطفل وتقليده لسلوك الإخوة الآخرين ابداء الطفل لرغبته في إعادة الألعاب الأشياء إلى أماكنها تمكن الطفل من فهم استيعاب بعض التوجيهات والأوامر البسيطة اظهار الطفل لفرحته وابتهاجه إذا تمكن من انجاز بعض الأعمال الخاصة به وجود أوقات منتظمة في اليوم يقوم فيها الطفل بالتبرز أو التبول أن تكون الحركة المعوية لدى الطفل كاملة 10 قدرة الطفل على البقاء جافا لمدة ساعتين على الاقل 11 تبول الطفل كمية كافية في المرة الواحدة 12 أن يكون الطفل قد تشكل وعيه وإدراكه لعملية الإخراج 13 قدرة الطفل على اطلاق أسماء معينة على البول والبراز اح كعا كاكا يعا كخ والأمر البالغ الأهمية التى يجب أن تضعه الأم فى اعتبارها بالإضافة لملاحظة هذه العلامات التأكد من أن الطفل لا يمر أو يعاني من أي ضغوط نفسية مثل تجربة الفطام من الثدي او حتى من الرضاعة أو قدوم مولود جديد في الأسرة أو تغيير الشخص القائم على رعايته اليومية أثناءغياب الأم أو انشغالها وعليها أن تنتظر ستة أسابيع على الأقل بعد تعرض الطفل لهذه الضغوط ليعود الى التدرب بشكل سليم ويجب عليها التحلى بأقصى درجات الصبر ما قبل التدريب المرحلة التمهيدية التمهيد لعملية التدريب لا يقل أهمية عن التدريب نفسه حيث توضح الأم للطفل العديد من الامور لتسهيل تدريبه فيما بعد وتستغرق هذه المرحلة على الأقل أسبوع واحد ويمكن تقسيمها إلى عدة مظاهر او مراحل فرعية أولا يجب تعليم الطفل على اطلاق اسم معين للبول والبراز ويجب التوضيح للطفل عند تغير حفاظته ما حدث كأن الأم تقول له الأم عامل كعا يعا كخ ثانيا السماح للطفل بمشاهدة أعضاء الأسرة الآخرين أثناء استخدامهم للمرحاض حيث يتيح له ذلك المزيد من الفهم للعملية يوفر له إمكانية طرح الأسئلة ثالثا تغير الحفاظة للطفل في اقرب وقت بعد ان يبللها لعدم منحه فرصة لكي يتأقلم مع البلل لكي يتعامل معه على انه امر غير مريح واذا امكن للأم تغيير الحفاظة لطفلها في الحمام ساعدت فى تقبله وفهمه للمرحاض بإمكان الأم أن توضح للطفل انه قام بعمل الكعا التبرز ويمكنها ان تريه ذلك في الحفاظة وكل ذلك لكي يفهم ويستوعب انه يخرج هذه الكعا أو الكخة وانه يجب عليه التخلص منها رابعا على الأم أن تقدم مكافأة للطفل في حال قيامه بتنبيهها شفويا او بتقاسيم وجهه عن وجود رغبة او قيامه بتبليل نفسه أو بلغته انه يوجد كعا أو كخة بداية تدريب المرحاض وهنا بعد ظهور علامات جاهزية الطفل وإمضائه أسبوعا على الأقل في المرحلة التمهيدية تستطع الأم البدء في تدريب الطفل فعليا على استخدام المرحاض باستخدام عدة خطوات متتالية ويجب أن يشعر الطفل بالراحة التامة في كل مرحلة قبل الانتقال إلى الأخرى كما يجب على الأم عدم نسيان قاعدة مهمة وهي أن تكون صبورة مع طفلها إلى أقصى حد لأنها عملية جديدة على الطفل وهى المرحلة الأولى التى يطلب منه فيها أن يساعد ويعطى بدلا من مساعدة المحيطين له فى كل شئون حياته هى بداية مرحلة جديدة وكل بداية تحمل قدر من الصعوبات من الواجب مواجهتها التدريب يستمر تدريب الطفل على ضبط وظائف الإخراج عدة أسابيع الأسبوع الأول يتضمن تدريب الطفل خلال الأسبوع الأول على ثلاث خطوات على النحو التالى تقوم الأم بعمل جدول بأوقات تبول تبرز الطفل يساعدها هذا الجدول في التعرف على عادة الإخراج لدى طفلها كما يساعدها في تنفيذ الخطوات التالية تعرف الأم طفلها على قاعدة الحمام كرسي تواليت الأطفال يفضل أن تقوم بهذا بطريقة غير مباشرة كأن تضع القاعدة في الحمام بحيث يمكن للطفل مشاهدتها والاستفسار عنها ومن ثم شرح وظيفتها وهذا الوضع يزيد من فضول الطفلوتقوى فيه حب الاستطلاع بازائها تجلس الأم الطفل على كرسي التواليت الخاص به وهو بكامل ملابسه عدة مرات في اليوم ذلك لتعويده على الجلوس عليها وعليها أن تحرص على عدم إغضابه أو إجباره ومن الممكن أن تقدم له بعض الألعاب أثناء جلوسه الأسبوع الثانى تتمثل الخطوة الرابعة فى الاستعانة بجدول أوقات الإخراج لدىالطفل خطوة فتقوم بإجلاس الطفل على كرسيه عدة مرات في اليوم وهذه المرة بعد نزع ملابسه حفاظته ذلك لزيادة تعوده على هذه القاعدة التعود على ملامسة البلاستيك لجسمه فإذا قام الطفل بالتبول أو التبرز أثناء جلوسه عليها أن تشعره بأهمية ما قام به وكافأته لتعزيز هذا السلوك وأن تنقل له شعورها الابتهاج وبالفخر به الأسبوع الثالث على الأم أن تدع الطفل لمدة نصف ساعة بدون حفاظة أو ملابس داخلية وأن تكرر هذا عدة مرات فى اليوم حتى يتعرف أن الكعا أو الكخة البراز البول يخرج من جسمه هو وعليها أن تضع فى ذهنها احتمال وقوع التبول والتبرز على غير ما تتمنى ومن ثم لابد وأن تتحلى بدرجة عالية من القدرة على ضبط النفس والصبر وعليها عند قيامها بنزع حفاظة طفلها أن تخبره بأن الأولاد الحلويين والكبار بيعملوا الكعا في الحمام كما أن عليها تحفيز طفلها تشجيعه للجلوس على القاعدة والإخراج فيها ولا شك أن هذه المرحلة حافلة بالأحداث غير المستحبة فقد يعملها الطفل على حاله عدة مرات ومن هنا يجب على الأم التحلى بأقصى درجات الصبر لأن طفلها سيتمكن فى النهاية من السي��رة على وظائف اخراجه ويقلل من هذا الإخراج التلقائى الأسبوع الرابع والخامس والسادس على الأم أن تعود الطفل على البقاء بدون حفاظة والاكتفاء بالملابس الداخلية وقد يستغرق هذا الوضع تقريب شهرين ليتم الاستغناء عن الحفاظة وعليها أيض أن تتوقع حدوث بعض الانتكاسات كالتبول والتبرز فى الملابس الداخلية الأسبوع السابع والثامن والتاسع تبدأ الأم بتعليم طفلها باقى مهارات استخدام المرحاض من خلع الملابس وطريقة التشطيف الصحيحة وكذلك الضغط على زر صندوق الطرد وتغسيل اليدين وسنعرض فى المقالة القادمة خطوات مقترحة للتدريب السليم بإذن الله صلاح الدين السرسي,7067,6,1.0,الطفل-الأم-التدريب-الحمام-الاستجابات-الاستجابة-الإخراج-استجابة-الوليد-للطفل
+التعرض لموضوع الشخصية من أعقد الموضوعات لأن التعرض لها يشمل جميع المواصفات الجسمية والوجدانية والعقلية والخ لقية في حالة تفاعلها مع بعضها وتكاملها في شخص معين يعيش في بيئة اجتماعية معينة ويتعرض لتربية وتنشئة معينة وتعتبر الشخصية موضع اهتمام كثير من فروع العلوم الإنسانية كعلم النفس وعلم الإجتماع الطب النفسي وأيضا مثاراهتمام غير المختصين مثل الفنانين والشعراء والروائيين وعامة الناس والمثقفين ويتجلى الاهتمام بالشخصية على مستوى الفرد لحاجتين 1_فهم شخصيتة أول فهم شخصيات الآخرين والتعامل معهم وموضوع الشخصية موضوع جوهري في علم النفس الحديث على اختلاف مدارسة فكل مدرسة عرفت الشخصية بناء على نظرية المدرسة الأساسية وأيض هناك محاولات لتصنيف الشخصية حسب الشكل الخارجي والملامح كنظرية الأنماط لأبوقراط قسم الشخصية حسب سوائل الجسم الدم_البلغم_الصفراء_السوداء وأيضا تصنيف كرشمر حسب شكل الجسم النمط النحيل_النمط الرياضي_ النمط البدين _النمط الغير منتظم وغيرها كثير ماهي الشخصية من أفضل التعريفات للشخصية تعريف جوردن لها حيث قال هي ذلك الانتظام الداخلي للأجهزة النفسية والفسيولوجية للفرد والتي تحدد توافقه مع بيئته وبشكل عام الشخصية هي جملة السمات الجسدية العقلية والانفعالية والإجتماعية موروثة أو مكتسبة التي تميز الشخص عن غيره وتميز تفاعله مع مجتمعه ويجب الأخذ بعين الاعتبار أنه بالرغم من أن الشخصية تتكون من سمات ثابتة أو مستمرة إلا أن الاستمرار غالبا مايكون نسبي أي أن الشخصية يمكن أن تتغير من فترةإلى أخرى إذا تغيرت خصائص الفرد الجسمية النفسية العقلية وأيضا يمكن أن تصاب الشخصية باضطرابات وتكون هذه الاضطرابات نمائية تظهر في سن الطفولة أو المراهقة او بداية الرشد وتستمر الى الكبر واضطراب الشخصية يعني سوء توافق الفرد مع ذاته والواقع الاجتماعي المحيط فيه إضافة الى العديد من المظاهر الأخرى التي تصيبها من ناحية مقدار اتزانها وثباتها الانفعالي وتنقسم اضطرابات الشخصيةإلى المجموعة الأولى وهذه الفئة تتصف تصرفاتها بالغرابة الشخصيه البارانويدية حساسية نحو الهزيمة والرفضوعدم القبول بها وعدم المغفرة والحقد والشك وأهمية مفرطةبالذات الشخصية الفصامية العزلة دون اشتياق لإقامة علاقات مع الآخرين وعجزعن التعبيرعن المشاعر شبه الفصامية هي جزء من الفصامية لكن أقل عزلة المجموعة الثانية وسمات هذه الفئه التهويل والمبالغة في الانفعال الشخصيه النرجسية الخيلاء وشعورمفرط بتقدير الذات واستغلال الآخرين وواسع الخيال ودرامي الشخصيه المضادة للمجتمع الفشل في إقامة علاقات مندفع غياب الشعور بالذنب وتخريب الممتلكات وكسر القانون الشخصيه الحدية عدم استقرار العلاقات المتبادلة اندفاع وعدم استقرار صورة الذات والوجدان الشخصيه الهستيرية الاستعراض جذب الانتباه خداع النفس والتمثيل بالمواقف المجموعة الثالثة وتتسم بالقلق والتوتر والعصابية الشخصية الاعتمادية الاعتماد على الآخرين والإتكال والعجز عن الاهتمام بالذات الشخصيه الوسواسية القهرية جمود وإسراف في النظام والترتيب والدقة واحترام التقاليد والروتين وشعور زائد بالذنب الشخصيه التجنبية توتر مستمر والتوجس وعدم الأمان والدونية والسعي لقبول الآخرين اضطراب شخصية غير محدد ويجب الأخذ بعين الاعتبار أن هذه التصنيفات ليست قوالب يجب أن تنطبق بحذافيرها على الشخص وأنها لايمكن أن تتداخل فيما بينها فلتصنيف الاضطراب نأخذ الصفة الأبرز والأوضح ويتم بناء عليه تصنيف الشخصية وحسب شخصية الفرد يكون تفاعله مع المجتمع فيجب الاهتمام بها منذ الصغر لينشأ الشخص ذا قدرة عالية للتفاعل مع مجتمعه وقدرة على تحمل أعباء الحياه وظروفها,3026,3,0.9752024974190124,الشخصية-اضطراب الشخصية-الآخرين-اضطرابات الشخصي-اضطراب-الغيرة-النرجسية-الاعتمادية-الاضطراب-اضطرابات
+ديباكين depakene الاسم العلمي فالبوريك أسيد valproic acid تصنيف الدواء مضاد التشنجات ديافالبوركس diavalproex الوصف الاستخدام الاول لهذا الدواء هو منع التشنجات مضاد التشنجات يستعمل أيضا لعلاج الاضطراب الوجداني ثنائي القطب ولمنع الصداع النصفي معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط لم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث إلى طبيبك الاستخدام الأمثل لهذا الدواء الجرعة المعتادة مرة واحدة يوميا يجب تناول الاقراص كاملة ولا تطحن او تمضغ كبسولات الديباكوت الني تحتوي على رذاذ بداخلها يمكن أن تبلعها كلها أو ترش محتويات الكبسولة على أي طعام طري افتح الكبسولة بحرص ضع كل الرذاذ الذي بداخلها على كمية قليلة من الطعام حوالي ملعقة شاي من الطعام الطري مثل صوص التفاح أو البودينج تأكد من أن خليط الطعام والرذاذ ابتلع بأكمله يجب أن تتجنب المضغ عليك بشرب السوائل بعد الأكل لتسهيل عملية البلع لا تخزن الخليط للاستخدام المستقبلي الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية فتخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه تحدث إلى طبيبك بخصوص أي دواء تريد ان تتخلص منه الأعراض الجانبية المحتملة تحدث إلى طبيبك إذا كانت الأعراض شديدة دوخة خمول عصبية شديدة فقد الشعر القرع داء الثعلبة اذا شعرت بأي أعراض جانبية أخرى غير مريحة فتحدث إلى طبيبك الاحتياطات التحذيرات ديفالوبركس يجب أن يستخدم بحرص مع مرضى الكبد وكبار السن هذا الدواء لا ينبغي أن يوقف فجأة لوجود احتمالية حدوث نشاط تشنجي يمكن أن يهدد الحياة زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا قم بالاتصال بوحدة السموم الحمل الرضاعة ديفالوبركس يمكن أن يسبب تشوه الجنين في الفترة الاولي من الحمل الثلاث شهور الأولى ولا ينبغي استخدامه أثناء الحمل إذا كانت هناك حلول أخرى متاحة كميات قليلة من الديفالبركس تفرز في لبن الرضاعة لذلك يجب أن يستخدم بحرص أثناء الرضاعة معلومات أخرى لأي معلومات إضافية عن هذا الدواء تحدث إلى طبيبك عبدالله السبيعي,2047,17,1.0,الدواء-طبيبك-الجرعة-الجرعة الفائتة-الفائتة-معلومات-الجانبية-تحدث طبيبك-وبعيدا-أخرى
+يتساءل الكثيرون عن مستقبل الطب النفسي في علاج الأمراض النفسية والعقلية وهل هناك تق دم يحدث في علاج هذه الأمراض كما يحدث في علاج الأمراض العضوية الآخرى حيث أن هناك تق دما كبيرا يحدث في مجال علاج الأمراض العضوية خلال السنوات الماضية بغض النظر عن أسماء هذه الأمراض الحقيقة أن التقد في الطب النفسي كان كبيرا في السنوات الماضية خاصة إذا عرفنا أن الطب النفسي لم يكن معروفا كتخصص مستقل إلا في السنوات الحديثة حيث كان الطب النفسي في الماضي جزء من طب الأمراض الباطنة وكان الأطباء الذين عالجون الأمراض النفسية والعقلية هم أطباء الباطنة والذي شاهد فيلم `` جنون الملك جورج `` شاهدوا بأن الذين كانوا شرفون على علاج الملك المريض بمرض عقلي هم أطباء باطنة وكانوا قبل حوالي 200 عاما يحملون عضوية زمالة الكلية البريطانية للأمراض الباطنة وبعد ذلك أصبح الطب النفسي مع طب الأعصاب ولكنهم ظلو تحت مظلة الطب النفسي بل أن في كثير من الدول حتى الآن تخصص الطب النفسي لا يزال مرتبطا مع طب الأعصاب والطبيب يتخر `` طبيب أمراض نفسية وعصبية `` والكلية الملكية البريطانية للأمراض النفسية لم تظهر إلى الوجود إلا في عام 1973 أي قبل حوالي أربعين عاما قبل ذلك لم تكن هناك كلية ملكية للأمراض النفسية في بريطانيا بل أن الأطباء كانوا يحصلون على دبلوم في الطب النفسي ويمارسون بعدها عملهم كاطباء نفسيين عندما أستق الطب النفسي وأصبح تخصصا مستقلا في الطب تطو بشكل سريع وربما حدثت أكبر نقلة في الطب النفسي عندما تم إكتشاف علاج الكلوربرومازين في منتصف الخمسينات وأصبح هذا الدواء أول علاج مضاد للأمراض الذهانية ولا يزال ستخدم حتى الآن في علاج الأمراض الذ هانية استخدام علاج الكلوربرومازين أخرج الآف المرضى من المصح ات العقلية إلى منازلهم ليعيشوا مع عائلاتهم بعد هذا الدواء توالت الأدوية المضادة للذ هان التي عالج أمراضا صعبة مثل الف صام والاضطراب الوجداني نائي القطب وبقية الأمراض الذ هانية الآخرى وساعدت هذه الأدوية المضادة للذ هان على علاج الأمراض الذ هانية الصعبة مثل مرض الف صام والاضطراب الذهاني نائي القطب وبقية الأمراض الذ هانية وكذلك تم تصنيع أدوية مضادة للاكتئاب وأدوية مهدئة لعلاج اضطرابات القلق أصبح سوق الأدوية النفسية رائجا في معظم دول العالم أكتب هذا المقال الأخير لي في جريدة الرياض بعد أن واصلت الكتابة لأكثر من عشر سنوات في هذه الصفحة الطبية حاولت فيها أن أتحد عن الأمراض النفسية والاضطرابات والمشاكل التي ته عامة الناس من حيث الأمراض النفسية بشكل عام وكذلك الأدوية النفسية وفوائدها وكذلك خطورتها وكتبت عن بعض المظاهر النفسية في المجتمع ومشاكل خطيرة مثل مشاكل الإدمان على المخدرات والكحول وعلى الأدوية المهدئة والأدوية الخاصة بعلاج الألم لقد بدأت عملي في الطب النفسي قبل أكثر من خمس عشرين عاما ربما لي الآن حوالي سبع وعشرين عاما أعمل طبيبا نفسيا جزء منها في بريطانيا وباقي السنوات في المملكة لقد تغ يرت النظرة إلى الطب النفسي بشكل ��بير أتذك عندما بدأت عملي كطبيب مقيم في الطب النفسي في الرياض كان الكثير من المرضى عندما يتم تحويلهم للعيادات النفسية يرفضون مراجعة العيادات النفسية وكان أكثر الناس يظنون بأن الأطباء النفسين لاي راجعهم إلا المجانين وكذلك يعتقدون بأن الأدوية النفسية مجرد مخدرات لتخدير المرضى وليست أدوية حقيقية الآن بعد هذه السنوات أصبحت العيادات النفسية عاني من كثرة المراجعين وأصبح أكثر الناس يعترفون بالطب النفسي بشكل كبير وكذلك تغي رت نظرة الناس إلى الأدوية النفسية فعرفوا أن الأدوية النفسية ليست جميعها مخدر بل أن الأدوية المخدرة ليست سوى نسبة ضئيلة من جمل الأدوية النفسية وأن بقية الأدوية النفسية هي أدوية عالج الأمراض النفسية سوى كانت اضطرابات هانية أو اضطرابات اكتئاب وكذلك اضطرابات القلق وأن الطب النفسي ساعد الكثيرين على تخطي مراحل صعبة في حياتهم في السنوات الأخيرة كثرت الأدوية النفسية وأصبح سوق الأدوية النفسية رائجا في معظم دول العالم بما في ذلك المملكة العربية السعودية لقد تطو رت كثير من الأدوية النفسية في مفعولها وأصبحت الأعراض الجانبية أقل عما مضى من الوقت لقد كانت الأعراض الجانبية واحدا من أكثر المشاكل التي تجعل المرضى يتوقفون عن تناول الأدوية ولكن مع تطو الأدوية قل الأعراض الجانبية وأصبح هذا عاملا إيجابيا في أن يتناول المرضى علاجاتهم النفسية وقد ظهرت أدوية جديدة خلال العشرين عاما الماضية سواء كانت من الأدوية المضادة للذ هان أو الأدوية المضادة للاكتئاب لقد ظهر ما عرف بالأدوية غير التقليدية في علاج الأمراض الذ هانية وهي أدوية فاعلة في علاج الأمراض الذ هانية وأعراضها الجانبية أقل من الأدوية التقليدية وإن كان سعرها باهظا خاصة أن أكثر المرضى النفسيين والذين عانون من أمراض هانية عانون من الفقر ودخولهم قليلة وكذلك بعض الأدوية غير التقليدية لها أعراض جانبية مختلفة فبعض الأدوية غير التقليدية في علاج الأمراض الذ هانية سب مرضا مثل مرض السكر آخرى لها أعراض لا تقل عن الأدوية التقليدية من حيث التخش وزيادة إفراز مادة البرولاكتين وهي هرمون عرف بهرمون الحليب عند عامة الناس حيث أن ارتفاع نسبة هذا الهرمون عند النساء سبب إختلال في الدورة الشهرية وكذلك يمنع الحمل العلماء في المعامل ومصانع الأدوية يعملون ليل نهار لتطوير أدوية حديثة في الطب النفسي وكل عام تظهر أدوية جديدة في مختلف فروع الطب النفسي بعضها يصلنا في المملكة متأخرا بعض الوقت لكن دائما هناك الجديد في العلاجات النفسية واهتمام شركات الأدوية الكبيرة بالأدوية له أسبابه فأسعار الأدوية النفسية أرتفع بشكل كبير كذلك فإن المرضى يستخدمون الأدوية النفسية لفترات طويلة قد تمتد سنوات أو أحيانا في بعض الأمراض المزمنة قد يستمر المريض في تناول الأدوية مدى الحياة وهذا شج شركات الأدوية على إجراء الأبحاث في تصنيع أدوية نفسية جديدة وينفقون ملايين وأحيانا مليارات الدولارات في الأبحاث على اكتشاف أدوية نفسية جديدة هذا التنافس بين شركات الأدوية على تصنيع الأدوية النفسية جعل المستفيد من هذا التنافس هم المرضى الذين يحصلون في نهاية الأمر على خيارات متعددة من الأدوية المتوفر في الأسواق لعلاج أكثر الأمراض والاضطرابات النفسية بمختلف أنواعها وفي نهاية المطاف البقاء للأصلح والذي يفيد المريض بمفعوله وأقل أعراضا جانبية كذلك لم تعد فقط الأدوية هي العلاج الوحيد للأمراض النفسية فقد تم تطوير بعض الطرق العلاجية الآخرى لعلاج اضطراب الاكتئاب مثل أجهزة حديثة تقوم بلمسات شبه الضرب على مكان عي من الرأس وبعد عدة جلسات في هذا الجهاز تتحس الأعراض الاكتئابية وقد تم إجازة هذا الجهاز من الهيئة الأمريكية للغذاء والدواء والآن أعتقد بأن هذا الجهاز متو فر في المملكة العربية السعودية في بعض المستشفيات الكبيرة العلاج بالجلسات أو الصدمات الكهربائية أيضا تطو رت الأجهزة التي تقوم بعمل بهذه العمليات والعلاج بالجلسات الكهربائية علاج فع ال جدا مفيد وآمن تماما إذا جري في مستشفيات تحت أشراف أطباء متخصصين وبأجهزة حديثة وتحت تخدير عام فإن هذا النوع من العلاج عتبر في بعض الأحيان نقذا لحياة بعض مرضى الاكتئاب والذين عانون من اكتئاب شديد وأحيانا لايستطيعون الحركة أو حتى الأكل ويكون علاج مرضى الاكتئاب الشديد بالجلسات الكهربائية هو من أنجع العلاجات لمثل هؤلاء النوع من المرضى ولا سب أي مشاكل عضوية كما يعتقد البعض حيث أن بعض الأفلام السينمائية صو رت على أن هذا العلاج عقاب للمرضى ويكون بصورة بشعة وهذا لا يعكس حقيقة هذا العلاج الفاعل والامين للمرضى وأعتقد الآن مع تطو الآلات الجديدة والحديثة على أعلى مستوى من التقنيات جعل هذا العلاج سهل مفيد جدا العمليات الجراحية أيضا والتي بدأت قبل سنوات طويلة في علاج بعض الأمراض النفسية عادت الآن لعلاج بعض الأمراض والاضطرابات النفسية ولكن للآسف لم تصل هذه العمليات إلى أن تصل إلى علاج فع ال لهذه الأمراض لكن لا تزال هناك تجارب في العمليات الجراحية لاضطراب الوسواس القهري حيث أجريت عمليات لمرضى عانون من اضطراب الوسواس القهري بشكل شديد في بلجيكا ايضا في الولايات المتحدة الأمريكية لكن تظل هذه تجارب محدودة الاكتئاب الشديد أيضا جريت بعض العمليات الجراحية لعلاج من عانون من هذا الاضطراب الشديد ولكن أيضا لم تكن نتائجها أفضل من الأدوية ختاما أعتقد بأن الطب النفسي سوف يشهد تطو را كبيرا في السنوات القادمة إذا استمرت الوتيرة التي يعمل بها العلماء بهذا النشاط وإذا قامت شركات الأدوية بصرف هذه المبالغ الطائلة على أبحاث لعلاج الامراض النفسية كما أسلفت هذا مقالي الأخير في جريدة الرياض الصفحة الطبية وأتمنى أن أكون قد مت خلال سنوات الكتابة التي قضيتها في الجريدة شيئا مفيدا هذا ما قد رني الله عليه أرجو من الله التوفيق لكل من يكتب في الصفحات الطبية المتميزة في هذه الجريدة المتميزة استودعكم الله وأدعو الله أن لا ري أي شخص مكروها سواء كان مرضا عضويا أو نفسيا ابراهيم بن حسن الخضير جريدة الرياض,7446,8,1.0,المعالج-العلاج-المريض-النفسي-العلاجية-النفسية-المعرفي-الهلع-الشخصية-الأعراض
+يعتبر الإستراخاء أحد الأدوات التي يوظفها المعالج النفسي ضمن أدوات مختلفة لمواجهة القلق والخوف لذلك فهو يعتبر من أول ما يتم تعليمه اللمراجع عند بدئه في العلاج النفسي اللادوائي تهيئة المكان والذات وذلك باختيار المكان المناسب للقيام فيه بعملية الاسترخاء بعيدا عن الضوضاء والإزعاج والمقاطعات مع ضرورة إغلاق الجوال وجود إضاءة خافتة تعطير الجو لبس ملابس مناسبة لعملية الاسترخاء غير ضاغطة على الجسم وقد يكون الوضوء قبل البداية يساعد على الاسترخاء أكثر وأكثر الاستلقاء على سرير أو كنبة في الوضع المريح لك إغماض العينين وممارسة التنفس بهدوء تخيل أن هناك جهاز متصل بالصدر ويعرض الجه��ز التنفسي بالكامل القصبة الهوائية الرئتين القفص الصدري والحجاب الحاجز الاستمرار في التنفس العادي لمدة دقيقتين مع التركيز على تفاصيل حركة وألوان الرئتين البدء في التنفس العميق إدخال الهواء عن طريق الأنف بعمق وهدوووء ثم إخراجه من الفم بعمق وهدوووووء 20 مرة مع التركيز على تخيل عمل الرئتين خلال هذا التنفس من تمدد القفص الصدري والحجاب الحاجز عند الشهيق وتقلصها عند الزفير بعد ذلك العودة إلى التنفس العادي لدقيقة واحدة ثم تخيل نفسك في مكان محبوب إليك ويجب تحديد هذا المكان قبل البدء بعملية الاسترخاء وتخيل شكلك وملابسك وألوانها تسريحة شعرك ساعتك عطرك واستشعر الجو والجمال المحيط بك واستغرق في جميع التفاصيل واستمتع بها لمدة خمس دقائق وأنت في قمة المتعة والسعادة والأنس ثم تخيل نفسك في الموقف الذي تعاني منه وتريد أن تتغلب عليه وتستمتع به وعشه بجميع التفاصيل وأنت في قمة الاستمتاع والارتياح والسعادة لمدة ــ 10 دقائق 10 بعد خروجك من التخيل الجميل والممتع استمر في إغماض عينيك والتنفس العادي ثم ردد 10 مرات وبهدوء وسعادة وبصوت تسمعه `` أنا أشعر بالسعادة `` أو `` أنا أشعر بالهدوء `` أو أي عبارة تختارها وتناسبك 11 ثم افتح عينيك وبهذا تكون قد انتهت جلسة الاسترخاء تستمر ممارسة الاسترخاء مرة يوميا لمدة شهر ثم مرة يوم بعد يوم لمدة شهر آخر ثم كلما احتجت إليه منقول من مدونة موسى بن زعله,1750,32,1.0,الاسترخاء-استرخ-الذاكرة-نبات-يديك-الجسم-النسيان-لمدة-عينيك-عضلات
+عند دخول المرأة سن الأربعين تبدأ بالتخوف من شبح سن اليأس وتنتظر إطلالته المرعبة وما يصاحبها من تغيرات في شتى مناحي حياتها وقد أطلق المختصون مصطلح سن اليأس على الفترة من عمر المرأة التي يمر فيها جسمها بتغيرات وظيفية يصحبها تغيرات نفسية اجتماعية تتلخص بحدوث تناقص في نسبة الهرمونات الأنثوية وعلى رأسها البروجستيرون والأستروجين فيؤدي ذلك إلى انقطاع الدورة الشهرية لدى النساء ولا يغيب عن بالنا أن تناقص نسبة هذه الهرمونات يؤثر بدوره على تركيز نسبة الكالسيوم في الدم فتصبح المرأة معرضة للإصابة بهشاشة العظام الذي من الممكن تلافيه بالتمارين الرياضية المبكرة وبتناول الأغذية الغنية يعمل توتر وضع الهرمونات كذلك على ظهور عوارض مرافقة مثل ارتفاع ضغط الدم وازدياد في معدل ضربات القلب أما الأثر الأكبر فهو الذي يظهر جليا على الناحية الانفعالية حيث تنتابها في هذا العمر حالات العصبية والاكتئاب ونوبات الحزن المتكررة إن الناظر لكل هذا يسل أن ما من تسمية أخرى لهذه الفترة العمرية أفضل من سن اليأس أما أنا ومعي كثيرون فنختلف معهم في هذه التسمية دعونا نتناول الصورة بجانبيها الجسدي والنفسي إن الاضطرابات الوظيفية والتوتر الهرموني ليس بغريب عن المرأة فقد اعتادته طوال فترة حياتها منذ أول دورة شهرية في سن البلوغ مرورا بشهور الحمل وفترة النفاس التي تكون فيها المرأة في قمة منحنى التغير الوظيفي فلتخرج المرأة نفسها إذن من دائرة القلق من الإرهاق والتعب الجسدي فقد أل فت كل ذلك والأمر ينطبق على التوتر الانفعالي والحزن والاكتئاب فهذه أيضا أمور معتادة قبل كل دورة شهرية وخلال الحمل والنفاس والرضاعة ولتسمح لي كل النساء أن أقول إنني أنتظر هذا العمر ولا أخاف منه وأحضر نفسي لاستقباله بأمل وتوازن كامرأة مسلمة ففي هذه الفترة التي يميزها انقطاع الدورة الشهرية يصبح بمقدور المرأة أن تصلي فرو��ها كاملة وتصوم شهرها غير منقوص وفي هذا العمر يكون أولادها قد كبروا واعتمدوا على أنفسهم فيتسنى لها أن تقوم بأعمال ونشاطات ما كانت تقدر على القيام بها بحكم حاجة أطفالها الملحة لها والتصاقهم الشديد بها والشواهد على ذلك متعددة فكثير من النساء الواعيات يبدأن بالتردد على دور تحفيظ القرآن الكريم والجمعيات الخيرية حيث التفرغ والوقت المتاح ويصبح بمقدورهن متابعة الفعاليات المفيدة من محاضرات ودورات والقيام بالرحلات الهادفة بالإضافة إلى تمكنها من الإمساك بكتاب تقرأه دون خوف من يد صغيرة تمتد من حيث لا تدري تعبث به أو تمزقه وفي هذا العمر تعود عروسا تتفرغ بالكامل لحبيب عمرها ورفيق دربها تصاحبه وتعوضه ما فاته في عمر انشغلت فيه عنه بمسؤوليات الأولاد ورعايتهم وتربيتهم سيدتي اطرحي عنك بعيدا مفهوم سن اليأس ولا تجعليه نقطة تسلطين عليها تفكيرك بخوف وقلق ألقي بمخاوفك وابدئي بتحديد قائمة من الأعمال الإيجابية تقومين بها تشد ذهنك بعيدا عن الوحدة والحزن والخوف وانظري لحياة جديدة لا تقاومي تقدم العمر استقبليه براحة وأعطيه حقه حكمة وتعقلا وعملا عيشي عمرا جديدا حلوا هو عمر العمل في سن الأمل هند الزغي المصدر لها أون لاين,2570,19,1.0,الحياء-السرية-العادة-العادة السرية-الله-العاطفي-الشيخوخة-الحب-الفراغ العاطفي-الفراغ
+اللغة هي ببساطة عبارة عن أسلوب رمزي للتواصل المشترك بين الناس ويتم أداؤه والتعامل معه من خلال الجهاز العصبي المركزي والطرفي فهي وسيلة تمكن المتحدث من التعبير عن أفكاره وآرائه من خلال ما اكتسبه من رموزها ومقدرته على برمجتها في جهازه العصبي الدماغ وان يحلل الرموز التي يستمع اليها مرض تدهور اللغة أما اذا فشل الشخص في تعلم واكتساب وفهم الرموز اللغوية ولم يستطع برمجتها من خلال جهازه العصبي المركزي فيعتبر شخصا يعاني من تأخر في نمو اللغة وقد ينتج ذلك لمرض في الحواس أو لعل في الجهاز العصبي المركزي الدماغ بما يفقده القدره على التواصل اللفظي والكتابة واستقبال المادة اللغوية حسيا أهم الأسباب في تأخر نمو اللغة ـــ الحرمان الحسي ـــ التخلف العقلي ـــ الاضطرابات العصبية ـــ الحرمان البيئي ـــ انعدام الحافز ـــ تكرار المرض الحرمان الحسي كأن يفقد الشخص حاسة من الحواس التي لها دور في استقبال الرموز اللغوية من البيئة المحيطة وأهمها حاسة السمع ففقدان السمع أو ضعفه عن الحدود الطبيعية يؤثر على ما يسمعه الشخص من أصوات وما يرتبط به من معنى ومفاهيم فالسمع يمثل القناة الرئيسية لنمو اللغة لدى الانسان وعليه فإن ضعف أو فقدان السمع يعتبر سببا رئيسيا لتأخر نمو اللغة عند الأطفال كذلك أيضا فقدان حاسة البصر وان كان دورها اقل من حاسة السمع في اكتساب مفردات اللغة واستعمالها التخلف العقلي من المعروف ان نمو اللغة يعتمد بشكل أساسي على درجة ذكاء الطفل وهو ما يفسر تفاوت قدرات الأطفال اللغوية تبعا لاختلاف درجات ذكائهم وعليه فان التخلف العقلي وما يصحبه من انخفاض في الذكاء يترتب عليه حدوث اضطرابات في نمو اللغة وقد يظهر ذلك بعدة أنماط مثل تأخر في اكتساب اللغة أو قلة في المفردات أو الفشل في استخدامها في سياق متجانس أو عدم القدرة على فهمها وتحليل رموز اللغة عند الاستماع اليها الاضطرابات العصبية تحدث الاضطرابات العصبية نتيجة لاصابة أو لمرض في الجهاز العصبي عموما وفي الغالب نجد ان من يعانون من اضطرابات عصبية يعيشون في بيئة لا ت��يح لهم اكتساب الخبرات أو لا تساعدهم على اجتياز معوقاتهم ويدخل ضمنها من يعانون من المشاكل السلوكية الحرمان البيئي بيئة الطفل هي الجو الذي يعيش فيه والأفراد الذين من خلالهم يكتسب اللغة ويمارس استخدامها والحرمان البيئي للطفل يعنى أنه لا يجد الاشباع الكافي لاحتياجاته اللغوية في معرفة الأشياء التي تحيط به ومسمياتها وممارسة الاستخدام السليم للتراكيب اللغوية في الحياة اليومية وذلك نتيجة لانشغال من يعيش معهم عنه وعدم اعطائه الوقت الكافي لمحاورته مما يسبب حدوث تأخر في نمو اللغة انعدام الحافز على الرغم من أن بعض الأطفال يملكون الكثير من الألعاب فإنهم غير متحفزين للعب لأنهم غالبا ما تركون بمفردهم معها لذا يحتاج الأطفال الى شخص يعلمهم اللعب ويعرفهم على المفردات اللغوية ويتحدث معهم تكرر الأمراض من الطبيعي ان يوهن المرض المتكرر جسد الطفل ويتركه تعبا وغير متجاوبا وهو ما يؤخر من تطور سلوكيات التواصل مع الآخرين كما ان بقاءه في المستشفى لفترة طويلة سيقلل من اختلاطه بمن حوله وقد ينمي عنده سلوك الانعزال والانفصال عن العائلة بعض أنماط الـسلـوك المعيقة للغة ليس من الضروري أن يتعارض اضطراب السلوك مع اكتساب الطفل للغة بيد ان هناك اضطرابات وظروفا تجعل من هذه السلوكيات عاملا معيقا لتعلمه ومنها ـــ الطفل الذي لا يتفاعل مع عائلته أي ان يكون منطويا ومنزويا وهادئا بشكل غير طبيعي ويدخل ضمنها من يفضل اللعب لوحده وظهور أعراض حالة التوحد الجزئية ـــ النشاط الزائد أو فرط النشاط وقلة أو تشتت الانتباه وتصنف هذه كحالة مرضية ـــ الطفل الذي لا يعبر لفظيا أي أن يكون هادئا ولا يفضل التعبير عن رأيه أو مشاعره تأخر اللغة يعتبر تأخر اللغة أحد أمراض التخاطب الشائعة لدى الاطفال ولا يوجد علاج دوائي ليصحح تأخر اللغة بل يتم علاجه من خلال برامج تدريبية يضعها اختصاصي أمراض التخاطب فيما يستعان بالعلاج الدوائي لعلاج الاعتلالات المصاحبة لتأخر اللغة كمشاكل الجهاز السمعي الصرع النشاط الزائد وتشتت الانتباه الاعتلالات الدماغية وغيرها العلاج التدخل العلاجي المبكر التشخيص الدقيق طبيعة الحالة وشدتها ما يصاحبها من اعتلالات كالشلل الدماغي أو القصور الفكري أو العجز السمعي البرنامج التدريبي الملائم للحالة تعاون الفريق الطبي والوالدين تنفيذ الوالدين ما يوكل اليهما من مهام للقيام بها مع الالتزام بمواعيد جلسات العلاج والتحلي بالصبر والاستمرار وعدم اليأس أو الاهمال نظرا لأن تقدم الحالة يكون بطيئا التعامل مع تأخر نمو اللغة أولا تشخيص الحالة من خلال ما يلي ـــ الفحص الاكلينيكي واجراء الاختبارات اللازمة وقد يستدعي الأمر اجراء بعض التحاليل الطبية وعمل رسم للمخ وذلك للتأكد من سلامة جهاز النطق وحاسة السمع والجهاز العصبي المركزي الدماغ ودرجة الذكاء لدى الطفل ـــ الالمام بمعلومات الطفل الشخصية مثل عمره ترتيبه بين اخوته علاقته بوالديه صحته أثناء الحمل وولادته ومراحل نموه ونطقه لأول كلمة والأمراض التي أصيب بها ـــ تحليل لغة الطفل من حيث كمية المفردات والقدرة على استخدامها في الحوار ثانيا البرنامج العلاجي وهنا يختلف البرنامج تبعا لاختلاف الحالة والأسباب المؤدية إليها ولكنها عموما تشمل إحدى الصورتين الآتيتين من حالات تأخر نمواللغة طفل يعاني من قلة المفردات اللغوية التي يمتلكها طفل يعاني من عدم القدرة على وضع مفرداته في سياق سليم ولكل من الحالتين برنامج علاجى يتناسب معها ففي الحالة الأولى يهدف البرنامج إلى إكساب الطفل اللغة وزيادة رصيده من مفرداتها أي خطة التنبيه اللغوي العام حتى نساعد الطفل على الخروج من الصمت إلى عالم الرمز فيبدأ المعالج مهمته بأن مع الطفل الكثير من الكلمات السهلة البسيطة والتي يمكنه استخدامها في مواقف حياتية ويمكن أن يكون ذلك عن طريق اللعب مع الطفل ويراعي المعالج أن تكون هذه المفردات مستمدة من بيئة الطفل وتتناسب مع مستوى ذكائه حتى ترتبط بمدلولاتها ويتمكن الطفل من أن يوظفها في مواقف الحياة المختلفة وفى الحالة الثانية والتي تتمثل في عدم قدرة الطفل على وضع ما لديه من مفردات في حوار سليم فإن البرنامج يهدف إلى تمكين الطفل من استخدام اللغة ويركز على استخدام الأسماء والأفعال ومكملات الجمل وهنا يفضل تدريبه ضمن مجموعة تدريب تتضمن نشاطات يومية حتى يستخدم الجملة ويضع على التواصل ووضع متغيرات عدة في الأفعال مع اختلاف الضمائر كأن يقول المدرب مثلا أحمد يلعب في الحديقة فيقول الطفل سعاد تلعب في الحديقة ثم تستبدل بـ أنا نحن هو هي أنت إلخ ويمكن استخدام الصور للتعبير عن المواقف والمشاعر وسرد الطفل للقصص بأسلوبه العلاج التأهيلي لكي ينجح برنامج التأهيل اللغوي ويحقق أهدافه يجب أن تتوافر له المقومات التالية المعالج المتخصص اختصاصي يلم بطبيعة الطفل والأسباب التي أدت إلى تأخر نمواللغة لديه ويستطيع ان يشعر الطفل بالدفء العاطفي وأن يشجعه ويحفزه على استخدام اللغة ويمكن أن يكون ذلك أدبيا أومعنويا كما يحرص على التنويع في الأدوات التي يستعملها حتى يجدد نشاط الطفل ويبعد عنه الملل الذي ينتج من استخدام طريقة واحدة أولعبة واحدة وان يراعي تناسب مدة التدريب مع قدرات الطفل فلا تكون أكثر من اللازم فيصاب بالإجهاد مكان التدريب وهي حجرة مخصصة لهذا الغرض بها كل ما يلزم البرنامج من وسائل وأدوات ويجب ان يكون الأثاث بها قليلا حتى لا تشتت انتباه الطفل مع توافر إضاءة كافية ويراعى أن تكون بعيدة عن الضوضاء حتى لا تقلل تركيز الطفل نتيجة لما يسمعه من خارج حجرة التدريب مادة التدريب يفضل ان تبدأ المدة بوقت قصير مثل 15 دقيقة ومن ثم تتدرج في الطول إلى ان تصل إلى مدة ساعة ويراعى أن تكون هذه المدة مشوقة ومسلية للطفل ويستعان فيها بمواد بصرية مثل كتب ولعب وصور يتعرف الطفل من خلالها على أسماء الأشياء المستخدمة في حياته دور الأسرة والأم ومن المهم التنبيه ان برنامج التأهيل التخاطبى ليس مهمة المعالج فقط وليس قاصرا على حجرة التدريب فقط بل يمتد ليشمل أفراد الأسرة والمنزل والأنشطة الحياتية اليومية في التفاعل اللغوي فلذلك دور في تعزيز تقدم الطفل في مراحل التدريب ويجب على الأم بخاصة ان تلتزم بتوجيهات المعالج حتى يمكنها تفهم مشكلة الطفل وأسبابها وجوانبها متى نبدأ من الأفضل الإسراع في سن ما قبل المدرسة بتنفيذ هذا البرنامج فعندما تكتشف درجة من التأخر اللغوية لدى هذا الطفل يجب البدء بعلاجه في مرحلة مبكرة وذلك حتى نقلل من الآثار النفسية والاجتماعية التي يمكن أن تترتب على هذا التأخر البكاء أول طريق التطور تبدأ العلامات الأولى في قدرات الطفل على التواصل مع من حوله منذ الأيام الأولى في العمر ومنها يتعلم الطفل أن بكاءه سيدفع الأم نحوالإسراع في تقديم الغذاء إليه أوفي تغيير حفاضاته أوببساطة عدم تركه وحيدا ثم يبدأ الطفل بملاحظة وتمييز أصوات معينة دون غيرها كصوت أحد الوالدين أوحتى صوت خض قارورة الرضاعة وتتطور الأمور نحو ملاحظة اللغة وأصوات الكلمات والعبارات والدراسات تقول إن غالبية الأطفال في سن ستة أشهر يميزون الأصوات الأساسية في نطق كلمات اللغة السائد استخدامها في المنزل الحضانة المفيدة يشترط أن يكون لدى الحضانة المفيدة والمنهجية منهج خاص لما قبل المدرسة مبني على أسس علمية تراعي قدرات الطفل وكيفية تطورها ألا يخلطون ما بين الفئات العمرية فالأطفال في عمر السنتين مثلا يتم التركيز على تعليمهم على التواصل واللعب مع الأطفال والتلوين والأسماء والأغاني والاعتماد على النفس مؤشرات الخطر اذهب للطبيب لطلب المساعدة إذا لم يقم طفلك بأداء المهارات التالية إذا لم يقم بالمناغة مع بلوغه أشهر إذا لم يلتفت إلى الصوت الهادئ أوالهمس مع بلوغه 9اشهر إذا لم يردد ماما وبابا ودادا مع بلوغه 12 شهرا إذا لم ينطق على الأقل جملة تتكون من كلمات واضحة عند سنتين طرق تشجيع نمو طفلك المس واحضن وابتسم لطفلك وانت تضع عينيك في عينيه واعطه مزيدا من المحب تكل مع طفلك فالأطفال في كل الأعمار يحبون ان يغني لهم ذووهم وأن تروى لهم القصص ولا تحتاج لكتاب لتقرأ منه بل قل ما تتخيله وردد الكلمات أمامه بشكل مرح بادر بالفرص للعب مع طفلك والمرح معه وليس ضروريا بلعبة غالية الثمن بل يمكن استعمال الأدوات المتوافرة في البيت أوبأدوار تمثيلية وشج طفلك في اكتشاف الأشياء وتخيل كيفية استعمالها اقرأ لطفلك حيث يستمتع الطفل من بعد بلوغه لاربعة أشهر بالن ظر للص ور لذا من المفيد ان تقص بعض الصور من المجلات وتلصقها في دفتر لطفلك أوأن تريه ألبوم صور العائلة فيما تبدأ في قراءة القصص بعد بلوغه الشهر الثامن من عمره أثري العالم لطفلك أي ان تزيد من خبرته ومفرداته ومشاعره كأن تشير للسماء وللبحر وللمباني وتفصل له ما تحتويه وساعد طفلك على وصف ما يراه وسمي الأشياء الجديدة ورددها معه شجع طفلك على الت جارب الاجتماعي مع الأطفال فإن لم يكن قد دخل لحضانة فلا تخشى أوتتوانى في انتهاز الفرص لمنحه فرصة اللعب والاختلاط مع الأطفال الآخرين بشكل جماعي حتى تنمي عنده نواحي التواصل والتأقلم الاجتماعي تجن برامج الكمبيوتر التعليمية المعقدة والتي وان ساهمت في تنميه مهارات الأطفال إلا إنها قد تض غط عليه من الناحية النفسية وتتسب في خسارة اهتمامه بالتعليم المقروء والمسموع والاختلاط الاجتماعي وبالمقابل تفضل الاستعانة باستخدام الألعاب التخيلية والتمثيل الت لقائي كأساس قوي لتحبيب الطفل في سنوات عمره الأولى في التعلم والتدريس اعتقادات خاطئة الاعتقاد أن نقص السمع الوراثي يظهر منذ الولادة الحقيقة أن هناك أنماطا لنقص السمع الوراثي تظهر متأخرة بعد فترة من السمع الطبيعي أي ان السمع قد يبدأ طبيعيا ومن ثم يبدأ بالتراجع تدريجيا بالرغم من دور زواج الأقارب ضعيفي السمع في زيادة نسبة نقص سمع الأبناء ولكن الوراثة تنقل فقط الأمراض الموجودة في عائلة الأب بينما لا تنتقل الموجودة في عائلة الأم الحقيقة الوراثة لا تفرق بين العائلتين في نقلها للأمراض الاعتقاد ان استعمال السماعات تزيد من درجة نقص السمع بما يجعلهم يرفضون استعمالها خوفا على سمعهم من التدهور الحقيقة ليس للاعتقاد أساس من الصحة لأن السماعة المناسبة تؤدي إلى استمرار تنبيه العصب السمعي وبالتالي المحافظة على البقايا السمعية فيما برهنت الدراسات بأن عدم استعمالها يؤدي مع الوقت إلى تدهور تمييز الكلام المسموع في الأذن المحرومة من السماعة الاعتقاد بأن الحمى هي المتهمة كسبب لنقص السمع الباكر الحقيقة لا يمكن لوم الحمى بشكل روتيني بل قد يكون سببها هوالأهم مثل الإصابة بالتهابات في اللوز أوالاذن أوغيرها من الأمراض الجرثومية التي تسبب نقصا في السمع جريدة القبس الكويتية,10427,4,1.0,اللعب-الت-الأطفال-الطفل-القراءة-التعلم-متلازمة-صعوبات-التوائم-الفئة
+يمكن تعريف الكذب بأنه ذكر شيء غير حقيقي مع معرفة أنه كذلك خداع الآخر للحصول على مكاسب أو تجنب خسائر الصدق سمة أساسية للحياة وهو ركيزة أولى لشعور الفرد بالمسئولية سواء كانت مسئولية دينية أو عملية أو اجتماعية لأن الكذب سلوك فإن كثرة تكراره يسبب تعود النفس عليه واستهانتها به حتى يصبح عادة ملازمة لها ورغم مركزية الصدق في بناء شخصية الإنسان إلا أننا نجد أن الكذب سلوك شائع في مرحلة الطفولة وكثيرا ما ينظر الآباء إلى السلوك بقلق شديد دون النظر إلى أسبابه ودوافعه رغم أن القاعدة الأساسية للتعامل مع سلوك الكذب عند الطفل أن نعرف أسبابه ودوافعه ثم نحدد أشكاله قبل أن نبدأ علاجه وليتسنى لنا الوقاية منه أسباب الكذب ينبغي أن يكون واضحا للوالدين أن أي سلوك يسلكه طفلهم يخضع للقاعدة السلوكية العامة أن كل سلوك سواء كان سويا أو شاذا إنما يحدث بقصد تجنب العقاب أو الحصول على المكاسب والنظرة إلى الطفل باعتباره طفلا كاذبا لا يجدي معه إلا العقاب الشديد نظرة بالغة الضرر لأنك حين تصنف ابنك باعتباره `` كذابا `` تنمي لديه مفهوما سالبا عن ذاته وهو حين يرى نفسه `` كاذبا `` يستمر في كذبه ويبحث عن الآخرين الذي ينظر إليهم الناس باعتبارهم كاذبين وهذا مثال على `` تحقق النبوءة الذاتية `` حيث تؤدي توقعاتنا عن الطفل إلى تحريك عوامل نفسية فيه تحول التوقعات إلى واقع وأبرز أسباب الكذب الدفاع عن النفس ويظهر هذا السبب بكثرة في الأسر التي تستخدم العقاب كثيرا في تعاملها مع أبنائها ويتحول فيها الأب من شخص متفهم لمشكلات طفله إلى محقق بوليسي فيلجأ الطفل إلى الكذب ليدفع عن نفسه التهمة حتى لو ألصقها بالآخرين الإنكار ويلجأ إليه الطفل لتجنب الذكريات المؤلمة والمشاعر السلبية التقليد وهو من أهم أسباب الكذب إذ يمثل أسلوب التعلم من خلال تقليد النموذج وسيلة رئيسية للتعلم في سنوات الطفولة المبكرة وحين يمارس الراشدون أمام الطفل سلوك الكذب فإنه ينظر إليه باعتباره سلوكا مرغوبا أمثلة حين يتهرب الوالد من ضيف ثقيل بأن يطلب من الطفل إخباره أنه خارج البيت أو حين يسمع الطفل من أبيه مبالغات في الحديث عن حياته وممتلكاته أمام الناس رغم معرفة الطفل بحقيقة الأمر حين يقول الوالدن للطفل إنه خارج لنزهة ثم يأخذانه إلى الطبيب أو يعدانه بهدية إذا قام بسلوك ما ثم لا يمنحانه إياها ويزيد الأمر تعقيدا حين يكون الأب نفسه ما يزال يمارس سلوك الكذب في بعض جوانب حياته رغم أنه يطالب الطفل بالصدق الصارم التفاخر وذلك للحصول على إعجاب الآخرين واهتمامهم والطفل هنا يخفي شعوره بالنقص أمام الآخر ويحاول أن يحشو هذا الفراغ النفسي في أعماقه بالكذب محاولا تعظيم الذات وإعلاء شأنها التقرب من الآخرين بادعاء الطفل قيامه بأعمال يحبونها فيزيد ذلك من اهتمامهم به العداء بادعاء قيام طفل آخر يكرهه بأعمال مشينة ليعاقب عليها وكثيرا ما يلجأ إلى ذلك الأطفال الذين يشعرون بعدوانية مكبوتة لا يمكنهم تفريغها إما لعجزهم الجسدي أو لتقييد الأنظمة الأسرية أو المدرسية لهم فهو هنا يسعى إلى أن يقوم المعلمون والوالدان بما كان يريد أن يفعله هو من عقوبة الطفل الآخر فكأنما يتلاعب مع النظام الصارم بأسلوبه الولاء للدفاع عن مجموعات الرفاق أو لتضليل الراشدين حتى لا يعاقبوا صديقا من اصدقائه عدم الثقة يكون الطفل قد اعتاد على أن الوالدين لا يثقان في كلامه عندما يخبرهما بالحقيقية صورة الذات يكون قد قيل له مرارا `` إنه كاذب `` حتى أصبح مقتنعا بذلك ونظر إلى ذاته باعتباره كاذبا 10 المكسب الشخصي للحصول على أي مكسب خاص يتصور أنه لا يمكنه الوصول إليه من خلال ذكر الحقيقة أشكال الكذب يمكن أن يتخذ الكذب أشكالا متعددة من أهمها قلب الحقيقة البسيط يدعي الطفل قيامه بواجباته كلها بينما يكون قد ترك نصفها المبالغة يزيد على الواقع حين يصف والده بالقوة والثروة في حديثه أمام أقرانه الاختلاق يروي لأصحابه تفاصيل رحلة لم يقم بها أبدا التسامر حين يروي لأصحابه موقفا فيزيد فيها ليجعله أكثر تشويقا بهارات الحديث وبهذا نرى أن الكذب يترواح بين قلب الحقيقة وذكر جزء منها والزيادة عليه أو الاختلاق الكامل أنواع الكذب وهذه الأنواع تابعة لأسباب الكذب ومبنية عليها وأهمها الكذب الخيالي وهو شكل من أشكال زيادة القدرات الإبداعية عند الطفل ومعيشته في عالم الصور والأحلام وهو يمارسه باعتباره لعبة كالطفل الذي يحكي حكايات عجيبة أسطورية ويصور نفسه باعتباره بطلا لقصصه ولا قلق من ذلك إذ ينمي الطلاقة اللغوية والقدرة على التصوير والاستخدام المجازي الاستعاري للغة على أن شع الوالدان الطفل بأن هذا عالم آخر مفارق للواقع مثال اعتادت إحدى الطفلات على أن تقص على والديها قصصا عجيبة وتدعي أنها حقيقية وكان تسترسل في القص بصورة مشوقة جذابة فتخوف والداها وذهبا بها إلى عيادة نفسية شهيرة في لندن وحين درس المختص حالتها وجد أنها على مقدار عظيم من الذكاء وروعة الخيال وطلاقة اللسان فاقترح على والديها أن يفسحا لها مجال التأليف والتمثيل وبعد فترة نبغت في التمثيل والأدب نبوغا ظاهرا فالفت عددا من الروايات وقامت بإخراجها على مسرح المدرسة الكذب الالتباسي نوع بريء سببه عدم تمكن الطفل من التمييز بين ما يراه حقيقة وما يدركه واضحا في مخيلته إذ يسمع الطفل حكاية خرافية أو قصة واقعية وسرعان ما نسمعه في اليوم التالي بعد أن عايشها مشاعره ويتوحد بها يتحدث عنها وكأنها وقعت له بالفعل وقد يرى حلما فيتوهمه حقيقة ويزول هذا النوع عادة من تلقاء نفسه مع نمو الطفل ونضجه وتوصله إلى إدراك الفرق بين الحقيقة والخيال وينبغي على الوالدين مساعدة الطفل بروية وهدوء في التفريق بين الحقيقة والخيال الكذب الادعائي حين يجعل الطفل من نفسه محط إعجاب الآخرين بالحديث عما يملك أو ما جرى له ويكون ذلك كله محض خيال لا حقيقة له وينشا عادة من شعور الطفل بنقصه إذ تعظيم الذات محاولة للتعويض عن الشعور بالدونية وهو يحدث نتيجة وجود الطفل في بيئة أعلى من مستواه أو تمنيه للأفضل أمام زملائه والتوحد فيما تمناه هنا ينبغي أن ننظر إلى الدافع لا إلى السلوك لأننا لو نظرنا إلى السلوك `` الكذب `` لعنفنا الطفل على شيء يفعله ليقوي ذاته ويستكمل نقصها ولكن ينبغي ان نخبره أن كل إنسان لديه ما ينقصه ونعزز ثقته بنفسه أمثلة الطفل الذي يدعي المرض أو الظلم للحصول على قدر أكبر من العطف والرعاية طفل يذهب مع أمه إلى بيت ليس فيه أطفال من سنه أو ي��عر بتقييد حركته فيه فيدعي أنه جائع رغم انه ليس كذلك وحين يعرض عليه الطعام يتأبى ثم يطلب الذهاب للحمام وحين يتاح له يخرج منه والدافع لهذا الكذب الادعائي رغبته في العودة إلى المنزل لممارسة حرية اللعب الكذب الغرضي أو الأناني والغرض منه تحقيق رغبة شخصية كأن يطلب الطفل من أبيه مالا لأمه بينما يريده لنفسه ولعل سبب ذلك فقدان ثقة الطفل في بيئته المحيطة فلو علم حرصهم على تحقيق رغباته لما افتعل هذا الأسلوب للحصول عليها الكذب الانتقامي يكذب فيه الطفل ليتهم طفلا آخر حتى نعاقبه أو ننتقم منه أو نسيء إلى سمعته ودافع ذلك عادة الغيرة أو الإحساس بالتمايز بينه وبين الآخر أمثلة عريف الفصل حين يشي بطالب نال درجة أعلى منه في الامتحان الفتاة التي تشي بفتى أنه تعرض لها لأنه لم يبادلها مشاعرها الكذب الدفاعي نجده كثيرا عند الطفل الذي يحمي نفسه من الوقوع في عقوبة وسببه إما المعاملة المتجاوزة للحد في العقوبة إزاء بعض الأخطاء فيلجأ إلى الكذب لحماية النفس من السلطة الجائرة أوالاحتفاظ بامتياز خاص لأن الصدق يفقده إياه أو حماية الأخ والصديق من العقوبة وقد يسمى `` كذب الإخلاص والوفاء `` وقد يكون نوعا من الولاء للجماعة `` كذب الاطفال في الصف على المدرس لحماية بعض أصدقائهم `` الكذب العنادي وهو شكل من أشكال تحدي الطفل للسلطة وتمرده عليها طرق الوقاية من الكذب تجنب دور المحقق حين تسأل أبناءك عن سلوك ما لأنهم حين يضطرون للاعتراف بالخطأ سيحرفونه قدر الإمكان تذكر حين تمر أنت بهذا الموقف أمام رئيسك في العمل او في موقف محرج ألا تحاول تغطية شيء من الحقيقة تجنبا للحرج وحاول جمع الحقائق من أطراف أخرى ثم واجهه بها بتفهم ومحبة وتقدير له وثناء عليه مثال رسب ابنك في الامتحان وعرفت أنت بدلا من أن تقول له هل نجحت في امتحانك فيكذب عليك قل له لقد اتصل أستاذك ليخبرنا أنك لم تنجح في امتحانك وأنا قلق لما جرى فما الذي تحتاج إليه لكي تعوض هذه الخسارة التزم بمعايير الصدق التي تضعها لطفلك واجعل سلوكك متوافقا مع معاييرك تحدث كثيرا مع أسرتك عن الأخلاق ونم فيهم الشعور الديني واذكر لأطفالك كثيرا من النماذج الصادقة وذلك بوسائل الأشرطة أو الفيديو أو اسطوانات الكمبيوتر أو حتى بحكاياتك الشفهية معهم تجنب استخدام العقاب الشديد المتكرر الذي يضطر الطفل معه إلى الكذب لينجو منه لأنه ليس هناك عمل يستحق أن تحول ابنك إلى كذاب من أجله تجنب المراوغة مع ابنك فلا تحاول إخفاء عيوبك عنه بالكذب أو تعده بما لا تنجزه أو تزيف أمامه الحقائق كأن تقول له إن إبرة الطبيب غير مؤلمة رغم أنه بعد دقيقتين سيشعر أنها بالغة الألم بالنسبة له وحاول أن تصبح أكثر وعيا بمبالغاتك في حديثك أو كذبك أمام طفلك تهربا من موقف محرج عـلاج الكذب محاولة حل مشكلات كثيرة في الوقت نفسه يمكن أن يقود إلى الفشل والأسلوب الأمثل أن نختار سلوكا سيئا محددا لمعالجته في الوقت الواحد ينبغي أن تشارك بفعالية في تغيير سلوك ابنك السيء وأن لا تدعه للزمن أو لتدخل آخرين لا تنظر إلى السلوك فقط إنما انظر إلى دوافعه وأسبابه واهتم بمعالجتها هي أولا وتبين حالة الكذب ونوعه ودرجة تكراره ودوافعه وكما ذكرنا سابقا أسباب الكذب نذكر علاجها الحصول على الثناء أو الانتباه الحل أن تعطيه المزيد من الثناء والتقدير فلا يضطر إلى أن يكذب لكي يحصل عليها تجنب العقاب الحل كن أقل قسوة وحدد جزاء معقولا للكذب واجعل الصدق أكثر إثابة كذب التقليد الحل قدم نماذج أفضل له الخوف من الفشل الحل لا تتوقع الكثير من الطفل في وقت قليل الحصول على شيء ما الحل ساعد الطفل في استكشاف طرق أخرى للحصول على الأشياء المرغوبة كي يقلل من شأن الآخرين الحل ناقش مبدأ الإنصاف والحب الكذب من أجل حماية رفاقه الحل اجمع الحقائق من مصادر أخرى ركز على الأساليب الإيجابية التي تهدف إلى زيادة السلوك المقبول باستخدام الثناء والمكافآت فعن طريق تقوية السلوك الصحيح وهو الصدق يقل احتمال ظهور السلوك الخاطئ وهو الكذب استخدم الجزاءات وضح للطفل أنك تعرف أنه لم يقل الحقيقة في كل مرة يصدر منه ذلك لأن نجاحه في الكذب وعدم كشفه له يشعره بلذة وسرور يعززان عودته إليه ثانية ثم علم أطفالك أن كذبهم لن ينجح وأنه لن يحقق لهم مصالحهم ولن يخفض العقوبة عنهم وكرر عليهم أنهم لو قالوا الصدق فستعمل كل ما في استطاعتك لمساعدتهم والتخفيف عنهم وأشعرهم انك في صفهم وينبغي أن تكون صادقا في ذلك وإلا كان لسلوكك هذا نتيجة سلبية علم أطفالك القيم الخلقية والدينية لا تتهاون مع سلوك الكذب وحاول أن تغرس في أطفالك أن الصدق ركيزة رئيسية في معاييرك أنت ومعايير أسرتك وأكثر من ذكر النماذج الصادقة أمامه اتبع أسلوب التفاهم والمحبة في النقاش لا السلطة المعاقبة قم بعدد من الرحلات والأنشطة ودع الأطفال يصفونها بحيث يتسنى لهم رؤية الحقائق والحديث عنها مما يكسبهم الدقة في وصف أنشطة الحياة شجع من له قدرة خيالية واسعة على قراءة الشعر والقصة ومحاولة التأليف الإبداعي 10 حاول إجراء بعض التجارب أمام الأطفال ووصفها بدقة ليتعزز لديهم الدقة في الإدراك والتعبير أما المعلمون فينبغي أن يراعوا مع ما ذكرناه أن العقوبات المدرسية تدفع إلى الكذب الواجبات المرهقة تدفع الطفل إلى تكليف الآخرين بالقيام بها ثم ادعاء فعلها ضغط الامتحانات يدفع الطالب إلى الغش اللوحات المدرسية التي يكتب فيها `` عمل الطالب `` وهو لم يعمل شيئا نموذج سيء لادعائه القيام بما لم يقم به وهي خطوة أولى في تعويده على الاتكالية والكذب محمد محمد فريد,9791,1,0.8699998386922797,الطفل-العقاب-الأبناء-العناد-التربية-الآباء-الوالدين-السلوك-الكذب-يكون
+أسلوب الدقيقة الواحدة أسلوب حديث في تربية الأبناء فإذا كنت تعاني من تمرد أبنائك أو كنت تشعر بوجود مشكلة في تربيتك لأولادك فحاول تطبيق أسلوب الدقيقة الواحدة في تربيتهم وانظر فيما إذا كان ذلك مجديا معهم كيف تطبق الأسلوب يعتمد هذا الأسلوب على جعل الأبناء يشعرون بعدم الرضا عن تصرفهم الخاطئ ولكن بالرضا عن أنفسهم فكيف يتم ذلك بدقيقة واحدة إذا عاد ابنك متأخرا إلى البيت وكان قد كرر تأخره خلال الأسبوع انظر إلى عينيه مباشرة وقل له لقد عدت متأخرا وكررت ذلك للمرة الثانية هذا الأسبوع ثم ينبغي أن تعبر عن حقيقة شعورك بالغضب أنا غاضب جدا منك يا بني وأنا حزين جدا أنك كررت ذلك مرتين وأهم ما في الأمر أنك تريد من ابنك في النصف الأول من الدقيقة أن يشعر بما تشعر به إذ لا يكفي أن يتلقى أبناؤنا التأنيب لكن المهم أن يشعروا به وسيشعر ابنك بعد كلامك المختصر معه والمعبر بصدق عن شعورك نحو تصرفه أنه لا يحب ما فعل وقد يشعر بكره نحوك إذ لا يرغب أحد منا أن يؤنبه أحد وهذا بالضبط ما تريده من النصف الأول من الدقيقة تريد من ابنك أن يشعر بأنه غير مرتاح ولكن ماذا تفعل إذا شعر ابنك بالضيق وأخذ يدافع عن نفسه وهنا ينبغي أن تكمل النصف الآخر من الدقيقة فهو مفتاح النجاح لعملية التأنيب التي تقوم بها دقيقة للتوبيخ ففي النصف الأول من الدقيقة قلت لطفلك أنك غاضب منه ومصاب بخيبة أمل فيه وحزين بسبب سلوكه الخاطئ وفي النصف الآخر من الدقيقة انظر إلى وجهه واجعله يشعر بأنك تقف إلى جانبه ولست ضده وقل له ما يريد سماعه منك قل له أنه شخص طيب وأنك تحبه ولكنك غير راض عن سلوكه تلك الليلة وأن هذا الأمر يزعجك جدا ثم ضمه إلى صدرك بقوة حتى تعلمه أن التأنيب قد انتهى دون أن تذكر له ذلك وهكذا ففي النصف الأول من الدقيقة قمت بتوبيخ طفلك بأسرع وقت ممكن وحددت له ما فعل وعبرت عن شعورك بالغضب تجاه ما قام به أما النصف الآخر من الدقيقة ففيه لحظات هدوء ومحبة ومنح للثقة تذكر خلالها أنك لا تقبل بسلوك طفلك الحالي ولكنه ولد طيب وتشعره بأنك تحبه وتحتضنه وبهذه الطريقة يشعر ابنك أنها تؤلم أكثر بكثير من أسلوب التعنيف أو الضرب ويشعر الأبناء أن تصرفاتهم السيئة لن تمر دون حساب وأنهم أشخاص طيبون ومحبوبون ودقيقة للمديح إذا قام ابنك بعمل يستحق المديح فاجعله يشعر بالسعادة حينما يحسن مثلما وبخته حين أساء لاحظ أبناءك حينما يحسنون التصرف وقل لهم بالتحديد ماذا فعلوا من أمر حسن أخبرهم بسرورك لما فعلوه وتوقف عن الكلام لثوان قصيرة فإن صمتك يشعرهم أنهم راضون عن أنفسهم واختم مديحك بالاحتضان أو أن تربت على كتفه بحنان حتى تشعره أنك مهتم به ورغم أن مدح أبنائك لا يستغرق أكثر من دقيقة واحدة فإن إحساسهم بالرضا عن أنفسهم سيرافقهم طوال حياتهم ودقيقة لعطلة نهاية الأسبوع حاول أن تجلس مع أبنائك قبل عطلة نهاية الأسبوع اسألهم كيف يريدون قضاءه دعهم يضعوا خطة يحددون فيها أهدافهم وما سيفعلونه في تلك العطلة اجمع تلك الأهداف ودعهم ينظرون إليها دقيقة واحدة ثم يرى كل واحد فيما إذا كانت تلك الأهداف تتوافق مع سلوكه فواحد يضع خطة يضبط فيها طريقة تحدثه مع الآخرين مثلا فلا يتحدث بصوت مرتفع يزعج من حوله وآخر يضع هدفه تصحيح طريقة مشيه إن كانت مشيته غير مألوفة خلال فترة معينة وهكذا وينظر كل فرد إلى أهدافه الخاصة ويلاحظ فيما إذا كان سلوكه ينسجم مع أهدافه ولن يستغرق ذلك منه أكثر من دقيقة واحدة وهكذا يشعر الأبناء بالثقة بالنفس والقدرة على إدارة شؤون الحياة فتصبح حياتهم أكثر إشراقا وحيوية لقد جرب هذه الطريقة عدد كبير من الآباء ووجدوا فيها حلولا لمشاكلهم في تربية أبنائهم وحصلوا على نتائج أفضل في وقت قليل لقد تعلم أطفالهم كيف يحبون أنفسهم ويسعون لتطوير سلوكهم نحو الأفضل وعرفوا متعة الحياة الهنيئة في بيت متكافل خال من البغض والشحناء الوصايا العشر في تربية الأبناء لا تشغل نفسك بتحقيق طموحاتك وتنسى مشاكل أبنائك لا تترك مسؤولية التربية على عاتق زوجتك وحدها حاول أن تقضي وقتا كافيا مع أبنائك تعيش معهم أحاسيسهم ومشاكلهم تذكر حين توبخ ابنك أن تشعره بأنك تحبه ولكنك لا تحب سلوكه فقط وكلما أحب أطفالك أنفسهم حاولوا تطوير سلوكهم نحو الأفضل على الآباء أن يتعلموا الإصغاء إلى أبنائهم كي يتعلم الأبناء كيف يصغون إلى آبائهم حاول تنمية الإحساس بالنجاح في نفوس أبنائك منذ الصغر واجعلهم يلتفتون إلى تصرفاتهم الحسنة وامدحهم عندما يتصرفون بشكل جيد شجع أولادك على أن يكونوا صادقين معك عندما تكون في البيت حاول أن لا تفكر إلا في شؤون بيتك وأبنائك وعندما تكون في العمل فكر فقط في عملك إذا رأيت طفلك متمردا عليك فاسأل نفسك هل احتضنت طفلك ذلك اليوم 10 اتبع أسلوب الدقيقة الواحدة في حياتك مع أبنائك فالتأنيب بدقيقة والمديح بدقيقة ولكنها حقا دقيقة مثمرة مجلة ولدي السنة السادسة العدد 72 نوفمبر 20 شوال,4000,52,1.0,أطفالك-الألعاب-الإنترنت-كن-الدقيقة-القرار-احترام الذات-القرارات-طفلك-يجب
+عندما نتعرض لمعالجة التنشئة الاجتماعية ونوضح أهميتها خاصة وأن هناك قصورا واضحا تعانى منه مجتمعاتنا فى التنشئة الاجتماعية الصحية والصحيحة تنعكس على ما يعانيه شباب اليوم وفتياته ممن تعوزهم مهارات التعامل مع الذات ومع الأهل ومع رفاقهم واخوانهم ومع مجتمعاتهم ومع المجتمع الانسانى العام لابد من استعراض المفهوم الاسلامى لعملية التنشئة الاجتماعية حتى نكون على يقين من صحة ما نذهب اليه لقد قرر القرآن الكريم أن الإنسان يولد على الفطرة كما في قوله تعالى لد ين يفا الل ال الن اس لا يل الل الد ين ال الن اس لا ون الروم 30 وأكده رسول الله صلى الله عليه وسلم بقوله كل مولود يولد على الفطرة حتى عرب عنه لسانه فأبواه يهودانه أو ينصرانه أو يمجسانه رواه عبدالرزاق والطبراني عن الأسود بن سريع وفي رواية الترمذي عن أبي هريرة قال صلى الله عليه وسلم كل مولود يولد على الملة فأبواه يهودانه وينصرانه ويشركانه وقوله كل من صيغ العموم وعليه فالخبر يشمل كل مولود مسلما كان أو كافرا ويؤكده أسلوب الحصر والقصر في رواية البخاري عن أبي هريرة قال صلى الله عليه وسلم ما من مولود إلا يولد على الفطرة فهل يعنى ذلك ترك الوليد الإنسانى وشأنه لأنه سوف يشب على دين الفطرة وهو الإسلام يقول الله سبحانه وتعالى فى محكم كتابه والله أخرجكم من طون أمهاتكم لا تعلمون شيئا وجعل لكم السمع والأبصار والأفئدة لعلكم تشكرون النحل 78 والآية قاطعة في الإجابة عن هذا السؤال بالنفي فالعلم إذا كتسب كله بعد الميلاد ولكن هل معنى ذلك أن العقل يأتي صفحة بيضاء تكتب عليها الحواس ما تريد كلا والحديث النبوى الشريف يوضح هذه القضية فالإنسان يولد ولديه الاستعداد الكامن لبذور تنمو بنموه وتبلغ كمالها بنضجه الإ أن هذا الاستعداد يمكن أن تعارضه المؤثرات الخارجية ويشير هذا الى أمرين أحدهما أن الإنسان يولد وفي عقله بذرةالتوحيد أي الإقرار بأنه لا إله يستحق أن يعبد إلا الإله الذي هو الخالق الواحد وثانيهما أن هذا الإنسان يولد بفطرة لا تناسبها اعتقادا وسلوكا إلا الحقائق والأحكام التي جاء بها الإسلام لكن هذه الحقائق والأحكام هو أمور يكتسبها من خلال التنشئة الاجتماعية وقد ذهب علماء اللغة الى أن المراد بالفطرة الخ لقة والج والطبع أي أن الله خلقهم على حالة تمكنهم من إدراك الحق وقبوله وهو قول أهل اللغة ويمكننا القول بأن الإنسان يولد مهيئا لقبول الخير وفعل الخيرات سواء أكانت أفكارا أم سلوكا أم مشاعر لكن بعض عوامل التنشئة قد تتدخل وتؤثر عليه فتنحرف فطرته ولذلك تأتى أهمية التنشئة الاجتماعية لتهيأ هذا الانسان للطريق القويم وتجعل منه انسانا يتصف بالصلاح ووتماشى أفكاره ومشاعره وسلوكياته مع ماجاء به الدين الحنيف فالطفل ليس كائنا متلقيا وحسب إنه مبدع منذ البداية ولو تفحصنا تصوراته للعالم وتعبيراته الانفعالية لوجدناها على بساطتها تعبيرات وتصورات مبدعة إن هذه الأصالة الفطرية هي مفتاح النمو السوي للأطفال وهي لكي تفصح عن ذاتها إفصاحا كاملا تقتضي منا معاونة الطفل على الاقتراب التلقائي من العالم والدخول في علاقة حميمة مع البشر والطبيعة وهي علاقة تربط الطفل بالعالم د��ن أن تمحو هويته الثقافية أو تشوهها إن هذه هي مسؤولية الكبار نحو الطفل آباء كانوا أو معلمين وإذا غابت هذه الحقيقية عن المربين فإنهم سيكونون على وعي منهم أو من غير وعي أداة لتخريب النمو السوي في الطفل وذلك عبر أفانين غامضة إن الخطر الأكبر في حياتنا المجتمعية يتمثل في جهل المربيين بالأصول العلمية لتربية الأطفال ففي التربية وفي تربية الأطفال قانون صارم هو أنه إذا كنت لا تربي تربية علمية صحيحة فأنت تربي تربية خاطئة والتربية الخاطئة تؤدي إلى تدمير الأطفال نفسيا وعقليا واجتماعيا وبناء على هذا القانون التربوي فإن أية تربية نقدمها للطفل تلحق به الأذى وتدمره إذا لم تكن تربية علمية أي أنها تقوم على وعي علمي رصين ومتكامل وأصيل بمختلف معطيات علم الطفولة وتربية الأطفال التنشئة الاجتماعية وأساليبها التشكيل الاجتماعى للأفراد وطرق تكوين شخصياتهم عملية تربوية بالمفهوم الواسع من التربية وهى عملية تقوم بها وسائل مباشرة وغير مباشرة تؤدى لتكوين الفرد فى صورة اجتماعية معينة والطفل يولد مخلوقا مرنا يسلط عليه المجتمع فى مواقف متنوعة وعلى مراحل متدرجة مؤثرات مختلفة تشكله فى النمط الذى يضمن لهذا المجتمع عناصر البقاء والاستمرار كذلك يسعى الناشىء جاهد أثناء عملية نموه إلى بلوغ ذلك النمط أو الاقتراب منه على الأقل مسترشد ومتأثر فى ذلك بما يسود من نظم الجزاء إذ تؤكد المثوبة بمختلف أنواعها رضاء المجتمع وموافقته على ما أتى من سلوك كما ينبه العقاب إلى مواطن المخالفة فيحذر منها ويردع عنها ومن ثم كان لكل مجتمع من المجتمعات قوالب اجتماعية تعتبر أنماطها مثلا عليا تعمل على تشكيل الأفراد فيها وليس معنى هذا أن جميع الأفراد ينجحون فى بلوغ النمط المنشود كما أن المجتمعات تختلف فى إحكامها وضبطها لعملية التشكيل إذ يتوقف ذلك على ظروف ذلك المجتمع بين السراء والضراء وحين البأس فالتنشئة الاجتماعية هى العملية التى يتم من خلالها نقل تراث المجتمع إلى أفراده وبالتالى تمكينهم من المشاركة فى الحياة الاجتماعية هي عملية يكتسب الأطفال من خلالها الحكم الخلقي والضبط الذاتي اللازم لهم حتى يصبحوا أعضاء راشدين مسئولين في مجتمعهم وهي عملية تعلم وتعليم وتربية تقوم على التفاعل الاجتماعي وتهدف إلى إكساب الفرد طفلا فمراهقا فراشدا فشيخا سلوكا ومعايير واتجاهات مناسبة لأدوار اجتماعية معينة تمكنه من مسايرة جماعته والتوافق الاجتماعي معها وتكسبه الطابع الاجتماعي وتيسر له الاندماج في الحياة الاجتماعية وتسهم أطراف عديدة في عملية التنشئة الاجتماعية كالأسرة المدرسة المسجد والرفاق غيرها إلا أن أهمها الأسرة بلا شك كونها المجتمع الإنساني الأول الذي يعيش فيه الطفل والذي تنفرد في تشكيل شخصية الطفل لسنوات عديدة من حياته تعتبر حاسمة في بناء شخصيته ويكتسب دور الأسرة أهميته فى التنشئة الاجتماعية نتيجة للآتى تأكيد الدراسات التى أجريت على التنشئة الاجتماعية لتأثير العلاقة بين الأبوين والأطفال على نمو شخصياتهم وعلى مظاهر النمو العقلى واللغوى والاجتماعى لديهم ما أكدته آراء التحليليين القدامى والجدد وغيرهم من تأثير الخبرات المبكرة على سلامة الشخصية وعلى الصحة النفسية فى المستقبل ما كشفت عنه الحركات العلمية ودراسات الصحة النفسيية من وجود علاقات بين أنماط التفاعل الأسرى والعلاقات الأسرية وبين مايصاب به الأبناء من اضطرابات نفسية أو ما يتعرضون له من انحرافات سلوكية أهداف التنشئة الاجتماعية غرس عوامل ضبط داخلية للسلوك وتلك التي يحتويها الضمير تصبح جزءا أساسيا لذا فإن مكونات الضمير إذا كانت من الأنواع الإيجابية فإن هذا الضمير يوصف بأنه حي وأفضل أسلوب لإقامة نسق الضمير في ذات الطفل أن يكون الأبوين قدوة لأبنائهما حيث ينبغي ألا يأتي أحدهما أو كلاهما بنمط سلوكي مخالف للقيم الدينية الآداب الاجتماعية توفير الجو الاجتماعي السليم الصالح اللازم لعملية التنشئة الاجتماعية حيث يتوفر الجو الاجتماعي للطفل من وجوده في أسرة مكتملة تضم الأب والأم والأخوة حيث يلعب كل منهما دورا في حياة الطفل تحقيق النضج النفسي حيث لا يكفي لكي تكون الأسرة سليمة متمتعة بالصحة النفسية أن تكون العلاقات السائدة بين هذه العناصر متزنة سليمة إلا تعثر الطفل في نموه النفسي والواقع أن الأسرة تنجح في تحقيق النضج النفسي للطفل إذا مانجحت في توفير العناصرالتالية تفهم الوالدين وإدراكهما ووعيهما بحاجات الطفل السيكولوجية والعاطفية المرتبطة بنموه وتطور نمو فكرته عن نفسه وعن علاقته بغيره من الناس وإدراك الوالدين لرغبات الطفل ودوافعه التي تكون وراء سلوكه وقد يعجز عن التعبير عنها تعليم الطفل المهارات التي تمكنه من الاندماج في المجتمع والتعاون مع أعضاءه والاشتراك في نواحي النشاط المختلفة وتعليمه أدواره ما له وما عليه وطريقة التنسيق بينهما وبين تصرفاته في مختلف المواقف وتعليمه كيف يكون عضوا نافعا في المجتمع وتقويم وضبط سلوكه صلاح الدين السرسي,6658,29,1.0,ال-ال ال-الله-الزواج-ال ال ال-التنشئة-الصيام-الاجتماعية-الدين-الل
+لا يفلح بعض الطلاب في تخطي فترة الامتحانات بسلام ولا يوف في تحصيل علامات توافق مستواه الذي عهده المعلمون والأهل قد يكون السبب لهذا الوضع قلق الطلاب من الامتحانات والخوف منها قلق الامتحانات هو حالة نفسية انفعالية تؤثر على اتزان الطالب النفسي وقدرته على استدعاء المادة الدراسية وتذك رها أثناء الامتحانات صاحبها أعراض نفسية وجسدية كالتوتر والانفعال من أسباب قلق الامتحانات الخوف من الفشل والرسوب والمنافسة بين الطلاب أو الأخوة والتوقعات العالية التي يضعها الطالب لنفسه أو أهله له وكذلك ضعف الثقة بالنفس قلق الامتحانات أعراض وعوامل الأعراض عند اقتراب موعد الامتحانات تظهر لدى الطالب مجموعة من الأعراض منها ارتفاع نبضات القلب سرعة التنفس جفاف الحلق والشفتين برودة الأطراف وآلام البطن الغثيان والحاجة إلى التبول الدوار فقدان الشهية توارد بعض الأفكار السلبية التوتر قلة النوم والتفكير المستمر بالامتحان ونتيجته عوامل تساعد على ظهور هذه الأعراض تراكم المادة التعليمية وعدم متابعتها أولا بأول تهويل الأفكار التي يحملها الطالب عن الامتحانات توقعات الأسرة الزائدة والمطالبة بالحصول على علامات مرتفعة جدا عدم استعداد الطالب جيدا للامتحان تهويل المعلمين للامتحان وللعقاب الذي يليه في حالة الفشل دور الأسرة في قلق الامتحان تتأهب بعض الأسر عند اقتراب موعد الامتحانات وكأنها تتأهب لحالة حرب حيث يتغير النظام وي منع الأبناء من ممارسة الكثير من الأعمال المألوفة يوميا مما يبعث الرهبة والخوف في نفس الطالب وبالتالي يؤدي إلى قلق الامتحان ومن الضروري خفض مستوى القلق والتوتر عند الوالدين لأنهما ينعكسان على راحة الطالب النفسية قبل وأثناء تأديته للامتحان وعليه ننصح ببعض ��لتوجيهات أهمها إحترام قدرات الطالب كما هي وعدم المبالغة في التوقعات والنتائج المطلوبة منه توفير جو عائلي يسوده الحنان والمودة والهدوء والتنشئة الاجتماعية التي تبني الثقة بين أفراد الأسرة وكذلك الثقة بالنفس توجيه الطالب نحو نظام غذائي صحي وبعيد عن المنبهات الدراسة في مكان هادئ ومريح للبصر بعيدا عن أماكن النوم وعدم السهر الطويل والحصول على ساعات نوم كافية عدم إشغال الطالب بواجبات بيتية وعائلية وتفريغه للدراسة تعزيز عزيمة الطالب وثقته بنفسه وتشجيعه عند حصوله على نتائج طيبة ورفع معنوياته عند حصوله على نتائج متدنية عدم حرمان الطالب نهائيا من الترفيه أوقات الامتحانات وتخصيص بعض الوقت لذلك خلال فترة الدراسة عدم مقارنة الطالب بزميل أو أخ له متفوق لكي لا يحبطه ذلك أو يعيق تقدمه دور المدرسة يمثل المعلمون أحيانا مصدرا لإثارة قلق الامتحانات لدى الطالب عند تهويل قيمة الامتحان واعتباره مرحلة مصيرية في حياته أو تحدي الطلاب عن طريق وضع أسئلة صعبة ومعقدة وتهديد البعض بالترسيب وكذلك خلق جو عام مخيف عند الامتحان كمنع الحديث والسؤال هناك دور إيجابي للمدرسة في التخفيف من قلق الامتحان يتلخص في اتباع المعلمين مجموعة من السلوكيات أهمها توجيه الطلاب نحو العادات الدراسية السليمة وتقسيم المادة وفق برنامج زمني معين رفع ثقة الطالب بذاته وتشجيعه وتوجيهه نحو التخصصات العلمية التي يرغب بها والتي تتناسب مع ميوله وقدراته تدريب الطالب على أداء بعض الامتحانات التجريبية لكسر الحاجز النفسي بينه وبينها وخلق بيئة آمنة غير مهددة من قبل المعلمين أثناء تأدية الامتحان زرع التفكير الإيجابي عند الامتحان في نفس الطالب ومساعدته على التخلص من الأفكار السلبية عن الامتحانات بقي أن نذكر أن قدرا قليلا من القلق يفيد الطالب ويشك مصدر دافعيته للدراسة وتحقيق نتائج مرضية وكذلك أن نتمنى أن ينتفع طلابنا ومعلمونا من هذه المعلومات خالد الزيادنة,3060,28,1.0,الامتحان-النوم-الاختبار-الامتحانات-الطالب-الذاكرة-الطلاب-الدراسي-قلق-للامتحان
+أثار موضوع الفيلم المسيء للرسول الكريم طوفانا من الغضب والاشمئزاز بين ملايين المسلمين وقد بدأت هذه الحملة العدائية منذ سنوات في صحيفة مجهولة في الدنمارك حين نشرت رسوم مسيئة للرسول صلى الله عليه وسلم على صفحاتها ثم أعيد النشر بل وأضيفت رسوم أخرى بذيئة في صحف النرويج والنمسا وفرنسا وألمانيا وأيضا في عدد غير قليل من مواقع الانترنت الأوربية إن أكذوبة حرية التعبير كشفتها هذه الدراسة لتحليل هذه الإهانات الموجهة لشخص الرسول صلى الله عليه وسلم والتي يظهر ضعف مستواها الفني أيضا وركاكتها من اللمحة الأولى وأنها نتاج مجموعة من الهواة الذين أسقطوا انفعالات مريضة وأفكارا مشوهة يمكن تصنيف الكثير منها تحت ما يسمى بالأدب المكشوف أو التصوير الفاضح الذي يصنف ضمن الاضطرابات النفسية التي تصل في بعض الحالات إلى حد كتابة ألفاظ نابية بذيئة على الحوائط في الخفاء تعبيرا لاشعوريا عن الانحراف النفسي والجنسي ويشعر هؤلاء بنشوة ولذة عندما يرى الآخرين هذه الرسوم والتعليقات النابية البذيئة أو الرسوم المستفزة المثيرة ورغم أنني طبيب إلا أنني اهتم بتحليل الشخصية ودراستها وعلاج مشكلاتها ليس بالدواء فقط بل بكل وسائل التشخيص والعلاج النفسية من خلال كل وسائل التعبير اللفظية وغير اللفظية خاصة الرسوم ولقد تضمنت رسالتي في الماجستير ودكتوراه الطب النفسي فصولا في تحليل واستخدام تلك الرسوم والصور كأساليب مساعدة في التشخيص والعلاج وعندما أثير موضوع هذا الفيلم والصور البذيئة قررت إجراء هذه الدراسة التحليلية لكشف دوافع وتفسير دلالات ما جاء في هذه الرسوم ولقد أدهشني ما توصلت إليه من نتائج بوجود دلالات لنزعات عدوانية وتعصب وإسقاطات جنسية تصل إلى حد الانشغال الزائد بالجنس بل وإلى حد الهوس الجنسي في بعض تلك الرسوم كذلك اكتشفت وجود دلالات تشير إلى الاغتراب وأخطاء في التفكير والاعتقاد كالمبالغة والتعميم والتصلب والجمود وغيرها وأعتقد أن هذه الدراسة هي ردا مناسبا بمنهج ولغة الغرب حيث أن الاحتجاج والغضب لا يكفى لمخاطبة العقل الغربي بل لابد من أبحاث ودراسات منضبطة وفق منهج علمي متطور يكشف العلل ويشخص الداء ويصف العلاج والدواء كما يجب علينا التعريف العلمي بالأعجاز السلوكي الذي قدمه الرسول صلى الله عليه وسلم للبشرية نصوصا وتطبيقات عملية تتفق مع أحدث معطيات أبحاث علم النفس السلوكي وأساليب تعديل التفكير والسلوك وهى دراسة أخرى نشرتها منذ عدة سنوات ونوقشت في مؤتمرات علمية متعددة وسوف انشر نتائج التحليل النفسي لهذه الرسوم تباعا مع تعريف بجوانب الإعجاز السلوكي في حياة الرسول الكريم في عدة مقالات ومن يرغب في المزيد أو الحصول على ترجمة بالغات الانجليزية والفرنسية والألمانية سيجدها على نفس موقعي الالكتروني www rameztaha net وأتمنى أن يساهم من يطلع على هذا المقال الدراسات المشار إليها بإعادة نشرها قدر ما يستطيع دفاعا عن الرسول الكريم إلا تنصروه فقد نصره الله كما يفضل أيضا أن يرسل المقال والترجمة إلى احد الصحف أو المواقع الالكترونية خاصة في الدول التي صدرت منها هذه الرسوم المسيئة والى أي صديق له في الغرب تصحيحا لهذه الافتراءات والتشويه الخلق محمد صلى الله عليه وسلم `` الاسلاموكوست `` محرقة مشاعر المسلمين هذا المصطلح لم أقرأ عنه من قبل وقد استخدمته في دراستي هذه لأول مرة على مسئوليتي لأنني أعتقد أنه أفضل مصطلح يعبر عن حرق وكي مشاعر المسلمين بهذه الأفعال المسيئة للرسول وبهذا الدرجة من الانتشار الوبائي التي تشير إلى انتقال الغرب من مرحلة الاسلاموفوبيا والتي تعنى الخوف من الإسلام إلى الاسلاموكوست islamocaust والتي تعنى كي وحرق مشاعر المسلمين بهذه الحملة من الاستهزاء والسخرية والإهانة لأسمى رموز الإسلام وإلى رسول رب العالمين وما يزيد من شدة وضراوة الألم إنه لم يصدر من المسلمين مايشوه أو يسخر من أي عقيدة أو ديانة أو أي رسول من الرسل ورغم ذلك فلا يجب أن نقع في خطأ التعميم لأننا ندرك أن الغرب فيه من يدرك سخافة وتفاهة ماحدث ويعارضه ولكن في جميع الحالات تقع علينا مسئولية توصيل معلومات موضوعية تساعد على تصحيح صورة الإسلام الناتجة عن نقص المعلومات الصحيحة عن الرسول الكريم ورسالته السامية ولقد أكدت بحوث التعصب في أمريكا وأوروبا أن الاتجاهات العقلية السلبية والعدوانية والتصلب ضد الأقليات والزنوج في أمريكا تحديدا تقل كلما ازدادت المعلومات الموضوعية عن تلك الأقليات وسلوكياتها وعاداتها ومساهمتها في بناء الحضارة الإنسانية دلالات العدوانية والتعصب الكاريكاتير أحد أنواع الرسم الحديث التي تعتمد على التحريف والمبالغة المقصودة للتعبير عن الأفكار والمفاهيم وكذلك عن الدوافع والصراعات اللاشعورية وهذه المبالغة هي التي تؤثر في المشاهد وتحرك خياله وتعطى للفكرة قوة تأثير عالية وتبرز المعاني وتغرسها في ذهن الفرد وقد وجدت الكثير من دلالات العدوانية والتعصب عند تحليل هذه الرسومات المسيئة سأكتفي بالإشارة إلي بعضها كنماذج في هذا المقال لضيق المساحة فعلى سبيل المثال أظهرت كثير من هذه الرسوم المبالغة في حجم الرأس وتأكيد ملامح الوجه بصورة قبيحة ويعتبر هذا دلالة اهتمام الرسام بالمظاهر الخارجية وانعكاس لعدوان مكبوت يصاحبه في نفس الوقت اعتراف لاشعوري بقوة الشخص المرسوم ومكانته ظهر في رسوم أخرى عدم وجود الفم مطلقا رغم وجود باقي ملامح الوجه ويعتبر ذلك من الدلالات اللاشعورية على ميل الرسام لرفض الاستماع للآخر ربما هربا أو خوفا من قوة الحجة والاستمرار في إنكار الحقيقة التي جاء بها الرسول كما قد تشير إلى العدوان السلبي بالترك وقد يكون دلالة أيضا على تضخم الذات ورفض التواصل مع الآخر وفى أكثر من رسم أظهر الرسام الفم بخطوط بيضاوية أو منحنية مع إبراز الأسنان وتأكيدها مما يعتبر دلالة على الميول السادية والنزعات العدوانية للرسام أيضا وفى رسوم أخرى تم رسم الفم بشفاه سميكة غليظة مما يعتبر إسقاطا لخبرات جنسية فميه للقائم بالرسم ويؤكد ذلك أن بقية الملامح في تلك الرسوم لاتتسق مع هذه الشفاه الغليظة لقد رسم هؤلاء الرسامين أنفسهم وأسقطوا على الرسوم خبايا نفوسهم المريضة وليتهم قرءوا عن جمال وجهه الشريف وطهارة سلوكه العفيف الإعجاز السلوكي للرسول إن الرسول الكريم الذي أساءوا إليه هو الذي أاستطاع أن يعدل ويغير في السلوكيات والعادات السلبية الهدامة لمجتمع بأكمله خلال عدد محدود وقياسي من السنوات وهذه التغيرات ظلت ثابتة وباقية ومغروسة بعمق في عقل ووجدان الناس لذلك كانت بحق أكبر عملية تعديل للسلوك والعادات في تاريخ البشرية وهو ما عجزت عنه كافة الثورات والانقلابات بل وجميع أساليب العلاج العلمية المعاصرة والمتقدمة في مجال السلوك الإنساني ولقد حيرني كثيرا لماذا لم نستفد من هذا المنهج وندرسه ونقارنه بمعطيات العلوم السلوكية والنفسية وأبحاث الانثروبولوجيا والتربية والاجتماع الحديثة ولماذا تركزت دراسات الإعجاز العلمي في القرآن والسنة فقط على ما ورد في أبحاث دراسات العلوم الطبيعية مثل الفلك والفيزياء وعلوم الفضاء وغيرها أهملنا السلوك الإنساني والعادات التي كانت محور اهتمام الرسول الكريم والتي ستظل معجزة الإسلام في حياة البشر لقد استطاع الرسول صلى الله عليه سلم تحويل القبائل المتناحرة والجماعات الغوغائية التي تغير على بعضها البعض وتستحل الدم الحرمات وتتفاخر بعدوانها اغتصابها للحقوق إلى جماعات متضافرة تلتقي حول أهداف سامية يحكم علاقاتها نظم قواعد راقية ومشاعر الحب العطف الإحسان استطاع أن يعدل في سلوكيات أفراد المجتمع وعاداتهم غرس فيهم الحب التعاطف والرفق والرحمة كما استطاع أن يعالج مشكلات لازالت تزلزل العديد من المجتمعات المتقدمة مثل إدمان الخمر والقمار والانحرافات الجنسية وغيرها بصورة جماعية فريدة الرسول هو رائد تعديل السلوك البشرى لقد استخدم الرسول صلى الله عليه سلم عدة طرق يمكننا الاقتداء بها والاستفادة منها في هذا العصر للتعامل مع الآخرين لتقويم وتعديل سلوكهم ومساعدتهم على التخلص من العادات السلبية الهدامة ولقد وجدت أن كل هذه الطرق والأساليب التي اتبعها الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم تتفق مع أحدث الدراسات والأبحاث العلمية في هذا المجال الحيوي الهام أحد هذه الطرق هو أسلوب عرض النماذج السلوكية التطبيقية النمذجة في مواقف حية overt modeling والتي تمثل أفضل أساليب التعلم أكثرها تأثيرا كما قدم بيانات عملية لتعديل السلوك وعلاج المشكلات أسلوب التعامل الصحيح في كل موقف من المواقف المختلفة كما استعان بالتصوير التجسيد تنشيط المخيلة القدرة على التوقع التصور واستخدم القصص الأمثال تجسيد المشاهد تقديم البيانات اللفظية العملية ليشرح المواقف التعليمية التي تسهل عمليات التعلم تساعد الإنسان على تغيير تصرفاته بالتدريج ولقد أتاح ذلك للمسلمين التعلم بالملاحظة والمحاكاة وغيرها والتي تعتبر من أساليب التعلم وتعديل السلوك الفعالة والتي وردت في دراسات العديد من العلماء المعاصرين في أبحاث أصحاب نظرية التعلم الاجتماعي social observational learning ودراسات علوم النفس والسلوك بيولوجيا الجهاز العصبي في الإنسان هذا جانب بسيط ولمحات سريعة من حياة الرسول الكريم لم يدركها كل من أقدم على هذا العمل الشائن سنوالى النشر عن هذه الدراسات تباعا وهذا هو جزء من الرد الذي نعتبره فريضة علينا جميعا مصداقا لقوله تعالى إلا تنصروه فقد نصره الله رامز طه,7707,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+القولون العصبي هو خلل في وظيفية القولون مما يؤدي لأعراض في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وسوء الهضم والإخراج ومع أن هذه الأعراض ليست خطيرة في حد ذاته ولا تؤدي لمرض خطير مستقبلا إلا أنها مزعجة جدا للمريض ما هو القولون أصلا القولون هو ما يسمى بالأمعاء الغليظة وهو الجزء من الأمعاء الذي يصل بين الأمعاء الدقيقة والمستقيم ثم الشرج ويبلغ طول القولون حوالي أقدام ووظيفته الأساسية هي امتصاص الماء والغذاء المفيد والأملاح من الطعام المهضوم جزئيا القادم من الأمعاء الدقيقة كيف يعمل القولون يقوم القولون بأداء وظيفته التي ذكرنا ودفع بقايا الطعام إلى الخارج للتخلص منها من خلال تقلصات عضلات جداره الرقيقة التي تتحكم بها الأعصاب والهرمونات واستجابة القولون نفسه لمحتوياته وهذه العملية البسيطة تحتاج إلى تناغم بين تقلصات عضلات القولون والمخارج وعضلات الحوض لتتم بسلاسة نجاح عندما تكون هذه التقلصات قوية أو ضعيفة مما يسبب سرعة أو تأخرا في حركة محتوياته مسببا الأعراض التي يشكو منها غالبية المرضى ما هي أعراض القولون العصبي الانتفاخ والغازات خروج المخاط مع البراز الإمساك الإسهال بعد الطعام أو في الصباح الباكر الشعور بعدم استكمال الإخراج بعد الذهاب للحمام الرغبة في الذهاب للحمام آلام في البطن ومغص تزول بعد الذهاب للحمام وتزيد هذه الأعراض في حالة الضغوط النفسية أو السفر أو حضور المناسبات العامة أو تغير نمط الحياة اليومي ما هي أسباب القولون العصبي لم يتوصل الطب لمعرفة أسباب القولون العصبي على وجه التحديد ولكن النظرية الأرجح تقول أن القولون عندما يكون حساسا للضغط النفسي وبعض أنواع الأطعمة يختل عمله مسببا ما يسمى بالقولون العصبي وتقول بعض النظريات الأخرى أن الجهاز المناعي الذي يقوم بحماية الجسم من الجراثيم ربما يكون له تأثير في حالات القولون العصبي أما ما يحدث فهو قد لا توجد حركة القولون الطبيعية السلسة عند من يعانون من القولون العصبي وقد تكون الحركة على شكل تقلصات متشنجة تدفع الطعام بسرعة وتسبب الألم أو سكون تام يتيح فرصة لتخمر الطعام والانتفاخ وكثرة الغازات يتحكم الغشاء المخاطي المبطن للقولون في كمية السوائل التي يمتصها إلى الجسم فعندما تكون حركة الطعام سريعة في حالات القولون العصبي فإنها تمنع امتصاص السوائل بشكل جيد مما يسبب الإسهال بينما تكون هذه الحركة بطيئة في أحيان أخرى أو عند بعض الناس مما يؤدي إلى امتصاص كمية أكبر من السوائل من القولون وحدوث الإمساك وجدت بعض الدراسات الحديثة أن مادة سيروتونين serotonin وهي إحدى السيالات العصبية التي تفرز في المشابك العصبية وتجعل خلايا الدماغ والجهاز العصبي تتفاهم فيما بينها يساهم كثيرا في وظيفة القولون الطبيعية وبالرغم من أن اضطراب إفراز هذه السيالة العصبية يسبب مشكلات نفسية كثيرة مثل الاكتئاب والقلق والوسواس القهري والفزع إلا أن فقط منها موجود في الدماغ بينما توجد النسبة الباقية 95 في الأمعاء تعمل الخلايا المبطنة للقولون كناقلات للسيروتونين إلى خارج الأمعاء لكن ذلك لا يحدث بشكل جيد في حالات القولون العصبي مما يؤدي لتراكم كميات كبيرة من السيروتونين في الأمعاء وبسبب هذه العلاقة بين الأمعاء والدماغ فإن اضطراب معدلات السيروتونين تؤدي في كثير من مرضى القولون العصبي للاكتئاب والقلق الذي يزيد من تدهور في وظيفة القولون نفسه ومن ناحية أخرى فقد وجدت أبحاث أخرى أن بعض البكتيريا التي تصيب الجهاز الهضمي تسبب النزلات المعوية التي يتلوها القولون العصبي أحيانا كما وجد أن بعض من يعانون من القولون العصبي لديهم مشكلة مناعية تجاه القمح ومشتقاته مرض سيلياك ويمكن بفحص الدم التعرف على هذا الاحتمال من هم المعرضون للإصابة باضطراب القولون العصبي نسبة انتشار اضطراب القولون العصبي هي تقريبا في عامة الناس ولا أحد يملك مناعة ضد الإصابة به فالكل معرض لذلك لكن سن بداية ظهور الأعراض يكون غالبا في مرحلة المراهقة أو سن الشباب ولأسباب غير معروفة فالنساء أكثر احتمالا خاصة قبل الدورة الشهرية للإصابة باضطراب القولون العصبي من الرجال بمقدار ثلاثة أضعاف ما هي المثيرات المباشرة للقولون العصبي ليس هناك مثير واحد لكل الناس إذ تختلف المثيرات من شخص لآخر ولكن القائمة التالية تحتوي أكثر ما يشكو منه الذين يعانون من القولون العصبي وجبة كبيرة على غير المعتاد المشروبات الغازية بعض العقاقير الطبية القمح ومشتقاته الشوكولاته الحليب ومشتقاته القهوة والشاي الإجهاد النفسي والغضب والضغوط والقلق كيف يتم تشخيص اضطراب القولون العصبي يتم التشخيص من خلال مقابلة الطبيب وأخذ تاريخ مرضي كامل وفحص سريري وليس هناك فحص أو تحليل مخبري أو إشعاعي يمكن من خلاله التشخيص لكن الفحوصات التي تشمل فحصا للدم والبراز ومنظارا للقولون من خلال فتحة الشرج مهمة لاستبعاد الأمراض العضوية التي يمكن أن تشبه القولون العصبي ومن المعايير التشخيصية التي ينبني عليها التشخيص فهي كالتالي ألم أو تضايق متكرر في البطن لمدة أيام في الشهر خلال الأشهر الثلاثة السابقة الألم أو التضايق يتسم باثنتين من السمات الثلاث التالية يخف بعد التبرز يتغير مع بدايته عدد مرات التبرز المعتاد يتغير مع بدايته شكل أو طبيعة البراز المعتادة يمكن أن توجد بعض الأعراض الأخرى التي تدعم التشخيص ولكنها ليست ضرورية مثل تغير في عدد مرات التبرز أكثر من مرات في اليوم أو أقل من مرات في الأسبوع تغير في طبيعة أو شكل البراز قاس ومتكتل أو طري وسائل تغير في طبيعة الإخراج صعوبة أو سرعة أو شعور بعدم اكتمال الاخراج انتفاخ أو شعور بالامتلاء ما هي الأمراض الأخرى التي تشبه اضطراب القولون العصبي هناك بعض الأمراض العضوية التي تشبه اضطراب القولون العصبي مثل إنتانات الأمعاء كالدوسنطاريا والديدان والنزلات المعوية وهذه يمكن تشخيصها من خلال الفحوصات المخبرية بسهولة القولون المتقرح ومن أعراضه فقر الدم نتيجة النزف مع البراز والإعياء وآلام المفاصل وضعف الشهية ونقص الوزن أورام القولون ومن أعراضها النزيف الدموي مع البراز ونقص الوزن ويمكن تشخيصه بالمنظار الشرجي ما هو دور الإجهاد النفسي والضغوط في حدوث اضطراب القولون العصبي الإجهاد النفسي في حد ذاته لا يسبب اضطراب القولون العصبي لكن تراكم مشاعر التوتر والضيق والغضب وعدم القدرة على التحمل تخفض عتبة التحمل وتستثير تقلصات شديدة في القولون عند من يعانون من القولون العصبي أصلا وقد أوضحت إحدى الدراسات أن 70 من عامة الناس قد عانوا من تغيرات هضمية بسبب الضغوط النفسية وأن 45 من مستخدمي الملينات يعانون من ضغوط نفسية كيف يمكن علاج اضطراب القولون العصبي قد يكفي البعض أن يعرف أن أعراضه ليست شيئا خطيرا فيرتاح لكون ما يعاني منه هو اضطراب القولون العصبي فقط ومن هنا تنبع أهمية التوعية وطمأنة المريض بعد الكشف عليه والتأكد من التشخيص إذا لم يكن ذلك كافيا واستمرت الأعراض بشكل مزعج فيمكن عمل ما يلي الاهتمام بالغذاء ونمط الحياة أكثر أنواع الطعام التي يشكو منها مرضى القولون العصبي هي القمح والشعير والذرة ومشتقاتها في الخبز والكورنفلكس مشتقات الألبان القهوة وكل تركيباتها البصل فإن اكتشفت أنك حساسا لأصناف معينة من الطعام وأنه يسبب بك الإسهال فنبغي عليك تجنب هذه الأطعمة أما إن لم تستطع التعرف على الطعام المسبب فيمكن الاستعانة بمتخصص في التغذية لإدخال أنواع محددة تدريجيا في وجبتك ومن ثم دراسة النتائج وجد كثير ممن يعانون من اضطراب القولون العصبي أن قدرا كبيرا من التحسن يطرأ عليهم عند تجنب التدخين والقيام بتمرينات رياضية منتظمة مثل المشي وتعلم التعامل مع الإجهاد النفسي ضع لنفسك جدولا على شكل تكتب فيها على مدى شهر ما تفعله من أكل وشرب ونشاط رياضي وتسجل توقيت ذلك باليوم والساعة وكذلك ووقت ومدة أي شعور بالإجهاد النفسي إلخ ذلك قد يفيدك في تحديد الطعام المثير لأعراض اضطراب القولون العصبي ومدى تأثير الإجهاد النفسي وفائدة الرياضة لك العلاج الدوائي ويشمل ذلك عددا من العقاقير التي تخفف من أحد مظاهر اضطراب القولون العصبي فيمكن تناول دواء loperamide للإسهال ومركبات الألياف للإمساك وهنا ينبغي التنبيه على أنه يجب تجنب العقاقير التي تعالج الإمساك من خلال استثارة عضلات القولون مثل senna compounds لأكثر من أسبوع لأنها قد تؤدي للإمساك على المدى الطويل هل هناك مفاهيم خاطئة بين الناس عن اضطراب القولون العصبي نعم ومن هذه المفاهيم أن هناك وصفة غذائية تصلح لكل الناس يمكن تشخيص اضطراب القولون العصبي بواسطة المنظار أو الفحوص الطبية الأخرى اضطراب القولون العصبي يسبب الأرق أو القلق أو الخوف أن من أعراض اضطراب القولون العصبي ضيق التنفس الخفقان آلام الصدر أن من أعراض اضطراب القولون العصبي آلام المعدة والقيء والتجشؤ أن خروج الدم مع البراز هو أحد علامات اضطراب القولون العصبي هل تسوء حالة مريض اضطراب القولون العصبي مع مرور الأيام لا قد تمر أيام أسوء من أيام ولكن المآل المعتاد أن الحالة تس��قر بين حالات التأرجح هذه ومع أن المريض قد يتغيب عن عمله أو عن بعض الأنشطة الاجتماعية أحيانا بسبب اضطرابات القولون إلا أن الاضطراب لا يشكل خطرا على حياة المريض ما الذي يمكنني أن أفعله لمعالجة نفسي من المهم أن تعرف أن اضطراب القولون العصبي من الأمراض المزمنة التي يتوجب عليك التعايش معها بدلا من إضاعة وقتك في البحث عن الشفاء منها ومن أمثلة أساليب التعايش ما يلي تناول وجبات منتظمة ومتوازنة وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون تناول كمية كبيرة من الماء المداومة على الرياضة فهي تشد العضلات وتحافظ على الوزن وتضبط إيقاع القولون تناول وجبات صغيرة في اليوم بدلا من ثلاث وجبات كبيرة تعلم كيف تتعامل مع الإجهاد النفسي والضغوط تجنب الإمساك باستخدام الملينات المعتمدة على الألياف زيارة الطبيب في حالات ظهور أعراض أخرى غير المعتادة في حالات اضطراب القولون العصبي عدم تناول أي عقار إلا بمشورة الطبيب والخضوع للفحص الكامل بغرض استبعاد أي أمراض أخرى كيف أتعامل مع الإجهاد النفسي ما دام ذلك مهم لمقاومة اضطراب القولون العصبي استعن بالله في كل أحوالك ولا تجعل الدنيا همك أترك مساحات في جدولك للراحة والأمور غير المتوقعة اجعل من العمل متعة استفد من الإجازة للراحة استمتع بالطعام ولا تعامله كمهمة ينبغي إنجازه حافظ على قسط كاف من النوم تعلم الاسترخاء العضلي أو التنفسي عبدالله السبيعي,8529,38,0.7603597692597205,القولون-القولون العصبي-العصبي-النوم-اضطراب-الإعياء-الألم-المزمن-الأعراض-متلازمة
+مهندس في الـ45 من عمره متزوج وعنده أبناء معروف عنه الج والصرامة والالتزام واهتمام الشديد وع إلا أنه وح عليه في الفترة الأخيرة بعض التغيرات أصبح كثير السهر مع أصحابه ودخل بعض المسارح يجلس على المقهى طاقم السكرتارية بمجموعة من الفتيات الصغيرات ذوات المظهر الجذاب يتغي كثيرا عن تلبية حاجات أسرته وهذا لم أحد من قبل عليه وليس هذا فقط بل إنه أيضا على بنات في عمر أبنائه وأصبح عليهن الهدايا الثمينة رغم ما عنه من حرصه الشديد أستاذ كبير ومتخصص في إحدى المجالات الطبية الهامة اقترب عمره من الـ50 بدا عليه في الآونة الأخيرة عدم اهتمامه بعمله وإحساسه بعدم جدوى ما يفعله وما وصل إليه من إنجازات كبيرة بدأ من نجاحه وأصبح كثير النسيان والشرود وألح عليه أسئلة كثيرة عن جدوى الحياة ومصير الإنسان نوع جديد من أصباغ الشعر رائحة عطر مختلفة رنات للجوال لا تنقطع واهتمام غير مسبوق بالشكل والهندام قبل الخروج ابتسامة لا تحتل صفحة الوجه إلى عند عتبة الخروج من المنزل إنها دلالات واضحة على تغير أحوال زوجي لأنه باختصار عبر منذ أيام أعتاب الأربعين سن الأربعين بشكل عام مرحلة مهمة في حياة الإنسان سواء كان رجلا أو امرأة فهي مرحلة النضج الفكري والاستقرار الأسري والعملي ولكن سن الأربعين يعني الولوج إلى مرحلة منتصف العمر وهي تعتبر مرحلة قلق وتوتر وتعبر عن المرور بأزمة تسمى أزمة منتصف العمر والتي تظهر لدى الرجال بشكل خاص وهذه الأزمة تحدث تقريبا بين الأربعين والخمسين من العمر وقد تحدث قبل ذلك أو بعد ذلك في بعض الرجال فوقتها ليس محددا تماما وفي هذه الأزمة يقف الرجل ويجري عملية محاسبة لنفسه عن ماضيه وحاضره ومستقبله وقد تبدو له سنوات عمره الماضية وكأنها كابوس ثقيل فهو غير راض عما تحقق فيها ويشعر أنه فشل فشلا ذريعا في تحقيق أحلامه على كل المستويات وأنه كان يجري وراء سراب وبحسابات الحاضر هو أيضا خاسر وفي كثير من الأحيان يشعر الرجل أنه يريد أن يبدأ صفحة جديدة من حياته ولكن ذلك يستلزم الابتعاد عن الزوجة والأولاد والتحرر من قيودهم وبالفعل يبدأ يتغيب كثيرا عن المنزل ويرتبط بمجموعة من الأصدقاء الجدد الأصغر سنا الذين يفتحوا أمامه أبوابا متعددة للمتعة وقضاء الأوقات الأمر الذي قد يؤدي إلى ارتكاب أخطاء وممارسات غير مقبولة وهذا الأمر يقود إلى حالة من الملل والفتور بين الزوجين ويؤدي إلى عدم تكيف كل طرف مع رغبات الآخر في هذه السن مما يؤدي لحدوث الانفصام النفسي الوجداني الفكري أو ما يسمى بالطلاق العاطفي وغالبا ما تظهر أعراض أزمة منتصف العمر عند الرجال من خلال المظاهر التالية شعور بالتوتر المستمر ونهاية الحياة مما يسبب ردود فعل أخرى تتراجع القدرة على تعلم الأشياء الجديدة وتزداد الرغبة في الوحدة يقوم الرجل بتغييرات جذرية على مظهره الخارجي ويعتني بزينته وهندامه يعبر باستمرار عن حنينه للماضي ويكثر من ذكرياته ويطلق عبارات `` أنا محروم ضاع شبابي يفقد اهتمامه بزوجته ويقضى وقتا أقل مع عائلته يتصيد عيوب الزوجة ويختلق المشكلات وينظر لها نظرة دونية يتخلف تدريجيا عن مسؤوليات المنزل وقد يصل به الأمر إلى أن يوكلها إلى أبناءة الصغار أو أهل الزوجة يتخذ قرارات عشوائية فيما يتعلق بالتصرف بأمواله أو على الصعيد المهني ظهور علامات الاكتئاب كالنوم الكثير وفقدان الشهية والاستيقاظ عند منتصف الليل وبينما تقع الزوجة فريسة الوحدة والاكتئاب وإهمال الزوج تتسع الفجوة بهجر الزوج لبيته وعمله ليتفرغ لعالم الإنترنت والفضائيات ويقضي وقته بحثا عن صبايا المسيار فكثيرا ما يلجأ الأزواج في هذا السن إلى الزواج الثاني الذي يحاول من خلاله إثبات قدرته ورجولته وأنه لا يزال مرغوبا وقد يلجأ آخرون إلى علاقات عابرة يصل منها إلى نفس الهدف وهو ما ينقل رسالة إلى زوجته ذات الأربعين بأنها قد أنهت مدتها وانتهت مهمتها لدى الرجل مما قد ينتهي بالطلاق الفعلي وليس فقط العاطفي كيف تتجنب الزوجة أزمة منتصف العمر لدى زوجها لابد للمرأة من أن تلم بطبيعة المرحلة التي يمر بها زوجها والتي قد تصل عند بعضهم إلى ما يسمى بالمراهقة المتأخرة ومن خلال هذا الإلمام تستطيع أن تفسر تصرفاته الغريبة والمستجدة على المرأة أن تتدارك الأمر من بدايته حتى لا تتسع الفجوة بينها وبين زوجها فيذهب الزوج دون رجعة ولكن لتحاول من البداية زيادة جرعة الاهتمام بالزوج وإشعاره بمكانته وأهميته في الأسرة خاصة أن الاهتمام في هذه المراحل العمرية ينصب على الأبناء ومشكلاتهم بينما يتحول الأب لمجرد ممول للأسرة ولكن يجب الانتباه لأن يعود الأب محور الاهتمام وموضع التقدير من الجميع محاولة مشاركة الزوج همومه وأحزانه والثناء على نجاحه وعدم السخرية من فشله أو تحقير أفعاله فإن هذا كفيل بتدمير الحياة الزوجية نصح الزوج بأن يتحدث عن مشاعره لها أو لقريب أو صديق يثق في أمانته فإن ذلك التنفيس يسهل عليه مرور الأزمة بسلام وإذا لم يجد فرصة لذلك فلا مانع من اللجوء لأحد علماء الدين أو أحد المتخصصين في العلاج النفسي فهؤلاء يمكن أن يقدموا المشورة والمساندة تنبيه الأبناء ليقتربوا من أبيهم ويستشيروه في جل أمورهم حتى يشعر الأب أن دوره لم ينته مع أبنائه وأنهم في حاجة لنصحه وإرشاده وعونه وأنه موضع تقديرهم واحترامهم فلا يبحث عن الاهتمام والتقدير خارج المنزل التجاوز عن أخطاء الزوج في هذه المرحلة لأنه يتعمد اصطياد الأخطاء والتركيز عليها ليتعلل بالبحث عن أخرى دون تأنيب لضميره ولذا لابد للمرأة أن تتحمل وتتجاوز عن صغائر الأمور استخدام لغة إيجابية في الحوار مع الزوج مثل `` أعرف مالذي تحس به `` `` أعرف ما يدور بداخلك `` مثل هذه الجمل تساعدنا في فهم بعض المواقف إذ تعبر عن المشاركة الوجدانية وبواسطته نتجاوز الأزمات ونتعرف على الأسباب الأعمق تنمية وسائل التواصل غير اللفظي مثل النظرة الودودة أو نظرة العتاب الابتسامة الحانية اللمسة الرقيقة أو الرسالة العاطفية المكتوبة أو الإلكترونية والتي قد تغني عن الكلمات أو استخدام العبارات المطولة كما تترك أثرا إيجابيا في النفس الاهتمام بالمناسبات الخاصة بالزوج مع تقديم الهدايا الأسرية الرمزية واحتواء الزوج في جو أسري دافئ يجمع الأبناء ويحيطه بهم مع الاهتمام بالرحلات الأسرية والنزهات الموسمية التي تجمع شمل الأسرة شروق محمد,5149,19,0.8576397068162867,الحياء-السرية-العادة-العادة السرية-الله-العاطفي-الشيخوخة-الحب-الفراغ العاطفي-الفراغ
+نحاول في هذا المقال الإجابة على سؤال جريء وخطير لكنه سؤال لازم هذا السؤال كيف يمكننا الاستفادة من القرآن الكريم في الاستشفاء ضمن ممارسات الطب النفسي مع المسلمين من المرضى هل يكون ذلك بأن نأمر المريض بقراءة القرآن تلاوة فردية أو تلاوة جماعية أو مدارسة مع آخرين وتحريك وعي أو تلاوة داخل الصلاة مع تحريك الجسم من أجل زيادة إيمانه فيفيد ذلك في شفائه أو يكون بأن نأمر المريض بالاستماع إلى القرآن بشكل أو بآخر لكي يؤثر القرآن في مرضه فيشفى أو يكون بأن يقرأ المعالج القرآن على المريض ليخرج المرض النفسي من نفسه أو من جسده أم يكون ذلك بالتلاوة على طعام أو شراب ثم نأمر المريض بتناوله أم يكون بأن يتدبر المعالج والمريض ما يتعلق بالحالة وما يلزمها من آيات ومعاني قرآنية يمكنها أن تغير من إدراك المريض وفهمه وبالتالي سلوكه أو بمزيج من بعض ذلك وبعضه وفي محاولة للإجابة نروم في هذا المقال أن نضع النقاط على الحروف فيما يتعلق بالفهم الأمثل في رأينا للكيفية التي يمكننا من خلالها أن نستفيد من الهدي القرآني في علاج الأمراض النفسية من الناحية المعرفية السلوكية طالما كان لدى المريض استعداد للاستفادة والتداوي بهدي القرآن ضمن علاجه لقد كان القرآن منذ لحظة نزوله وحيا موحيا ومنطلقا لعلوم وفنون وأسس حضارة سادت ما تمسكت به جوهرا وهديا وسيظل القرآن هو نقطة البدء الصحيحة دائما لمن أراد استعادة السبق والمبادرة لمصلحة هذه الأمة ومن طبيعة القرآن أن يعطي بمقدار ما نبذل من جهد في الأخذ عنه والبحث فيه وبمقدار التحضير الجيد للأسئلة التي نطرحها عليها وهو لا لا يبلى من كثرة الرد ونحن نرى أنه قد حان الوقت لينفر من بين أبناء أمة الإسلام من يبحث ويدرس ويفحص ويمحص ويميز الغث من السمين في هذا الصدد الذي كثر فيه اللغط فهذا أولى من الاكتفاء بالفرجة أو مجرد النقد وبخاصة أننا نعيش في عالم لا يترك سبيلا فيه نفع أو حتى شبهة نفع أو علاج لوجع نفسي أو عضوي إلا وطرقه وما أكثر أوجاع إنسان هذا الزمان عبد الله وأبو هندي 2007 ونحن لا نزعم أن القرآن هو الشفاء الوحيد الذي أنزله الله لعباده ليتداووا به كما قد يظن بعض المتحمسين كما أننا لا نرى أن كل ما يقال حول العلاج بالقرآن هو صحيح ونافع أو محض دجل وشعوذة واسترزاق وغير ذلك مما يقول به معارضو الأمر برمته ولكن لابد من توضيح ��لفرق بين العلاج بالقرآن الكريم على أساس فكري معرفي واضح ومن من يعرف ما هو المرض وما أشكاله وأسبابه وبين من ينسب المرض النفسي عامة إلى فعل الجن ويتعامل مع آيات القرآن وكأنها تعاويذ يؤث بها في الجن وما إلى ذلك ويفعل أشياء ما أنزل الله بها من سلطان ربما يصدقها هو نفسه إن كان سليم النية ويصدقها الآخرون على أنها دلائل على وجود الجني في بدن المريض وائل أبو هندي 2002 يعتقد كل مسلم ويؤمن إيمانا بأن في القرآن شفاء وجذور هذا الاعتقاد لدى المسلم لها دليلان أحدهما نقلي من القرآن ذاته والآخر من التجربة العملية والخبرات التاريخية والمتوارثة إلا أن المقصود بالشفاء ربما يختلف فيه المسلمون فهناك من يرى الشفاء القرآني شفاء لأمراض النفوس أو أمراض القلوب أو العقول وهذا الفهم متفق عليه لكنه ليس شفاء بالمعنى الدنيوي لأمراض الجسد وهناك من يراه مفيدا أيض في المرض الجسدي لكنه يقصر نفعه على التبرك به كدعاء يدعى به بشرط ألا يمنع المسلم من طلب العلاج والدواء الدنيوي ما استطاع إليه سبيلا لكن هناك أيض من يرى في القرآن شفاء لأمراض الجسد بمعنى الدواء الذي يغني عن الدواء الدنيوي وهذا المعنى مختلف عليه فكثيرون يرونه مخالفا للعقل بل ومخالفا لهدي رسول الله صلى الله عليه وسلم الواضح الصريح حيال المرض الجسدي فمن الثابت أنه كان عليه الصلاة والسلام يأمر أصحابه بزيارة طبيب يهودي هو الحارث بن كلدة كان يسمى بطبيب العرب واقع الحال هو أن كل المسلمين اليوم يطلب الدواء الدنيوي ما استطاع إليه سبيلا ويجعل الاكتفاء بالقرآن خيارا أخيرا بعد فشل الطب الدنيوي في العلاج وحقيقة فإننا على الأقل في المسلمين المعاصرين لم نر أحدا إلا ما ندر والله أعلم يستغني بالقرآن عن العلاج الدنيوي إلا فيما يتعلق بالأمراض النفسية وعلاجها بل إن من المضحك أن لدينا مقولة شائعة على المنابر هي أن الأمة المسلمة ليست بحاجة إلى أطباء نفسانيين لأن القرآن يكفيها صحيح أن قلوب المؤمنين تطمئن بذ الله عز وجل لكن حقيقة الأمر هي أن هذه المقولة إنما تعكس جهلا عميقا بالأمراض النفسية التي ستدعى الأطباء النفسانيون لعلاجها كما أن المفهوم القابع خلف هذه المقولة وهو أن الأمراض النفسية تنتج عن ضعف الإيمان أو قلة التدين هو مفهوم عار تماما من الصحة بل إن من أئمة هذه الأمة المعتبرين من أصيب بأمراض نفسية وع عنها ووصفها كأدق ما يكون الوصف وليس اكتئاب أبي حامد الغزالي الذي وصفه في كتابه المنقذ من الضلال إلا مثالا على ذلك وأثر الاستشفاء بالقرآن كما نراه ونفهمه شفاء النفوس أو شفاء القلوب أو العقول من خلال أثره في التفكير وفي المشاعر ثم في السلوك وهو بهذا المعنى يعمل بالطريقة نفسها التي في الطب النفسي ينتهجها العلاج المعرفي السلوكي أي بتغيير الأفكار فالسلوك فالشعور أو الأفكار فالشعور فالسلوك أي أن الأثر الشفائي للقرآن هو أثر ينتج بعد أن يفهم السامع أو القارئ للقرآن ما يسمع أو يقرأ ثم ينتج عن ذلك إما تغير في المشاعر ثم السلوك بهذا الترتيب أو عكسه أو في كليهما مع وهكذا يحدث الشفاء ونستطيع بالتالي القول بأن الاستشفاء بالقرآن هو المثل الأعلى للعلاج المعرفي السلوكي الذي يعتبر أكثر مدارس العلاج النفسي نجاحا واجتياحا في العقود الأخيرة بحيث أصبحت دون كل مدارس العلاج النفسي الأخرى وحدها تناطح العلاج بالعقاقير لا بل وتفضله في أثرها المستمر بعد التوقف عن العلاج وهو ما لا يستطيع العلاج بالعقاقير الوعد به في أغلب الأحيان هذا المعنى المعرفي للاستشفاء بالقرآن يشترط شرطين هما التصديق والفهم في المتلقي لكي يحصل على الشفاء وهو بالتالي يق الأثر العلاجي للقرآن على أمراض القلوب والنفوس عند من يفهمه ويؤمن به لكن كثيرين من المسلمين كما قلت يفهمون الشفاء القرآني بشكل مختلف فعندهم أن العلاج القرآني ينفع أيض في أمراض الجسد حيث تستخدم الآيات الكريمة للرقية أو للتعوذ وكأن هنا لا يشترط الفهم في المتلقي بل وأحيانا لا يشترط التصديق حين يتكلم بعضهم عن أثر علاجي للقرآن في غير المسلمين رغم عدم وجود ما يدعم ذلك حتى في القرآن نفسه ولكي نفصل في أمر هذا الاختلاف في فهم الاستشفاء بالقرآن دعونا نسترجع الأدلة التي يستند إليها الإنسان المسلم في اعتقاده ذلك فأما الدليل النقلي من القرآن فيقول الله تبارك وتعالى في سورة الإسراء ال آن اء ين لا يد الظ ال ين لا ارا الآية 82 صدق الله العظيم كما قال تعالى في سورة فصلت ين آم وا اء ال ين ون آذ ان اد ان يد الآية 44 صدق الله العظيم وقد اختلف العلماء في كونه شفاء على قولين أحدهما أنه شفاء للقلوب أي للعقول بزوال الجهل عنها وإزالة الريب ولكشف غطاء القلب من مرض الجهل لفهم المعجزات والأمور الدالة على الله تعالى والقول الثاني شفاء من الأمراض الظاهرة بالرقى والتعوذ ونحوه وفي هذا القول الثاني خلط يبدو فيه عدم التمييز بين الاستخدام الحرفي العيني والاستخدام المجازي للمصطلحات في القرآن الكريم وحقيقة فإن أمر الخلاف عجيب لأن النص القرآني ذاته يدعم القول الأول فحين تحدث القرآن عن الشفاء بالمعنى المادي أو العيني جعل الشفاء بعسل النحل لكل الناس الذين يتناولونه سواء أكانوا مؤمنين أو غير مؤمنين فيقول الله تبارك وتعالى `` ون اب ان يه اء لن اس `` أي لكل الناس والفوائد الجسدية والقوة الشفائية المادية لعسل النحل معروفة لكن القرآن حين يتحدث عن الشفاء القرآني فإنه يجعله شفاء وهدى ورحمة للمؤمنين دون غيرهم فيقول سبحانه وتعالى `` اءت اء الص ور ين `` يونس 57 صدق الله العظيم وأما إذا أردنا تأمل الدليل المستمد من التجارب الإنسانية والخبرات التاريخية والمتوارثة والذي هو ثاني ما يستند إليه المسلم في اعتقاده بأن في القرآن شفاء للقلوب والعقول فإننا نجد الخبرات الشخصية والنصوص التاريخية المتوارثة أكثر جدا مما نجد التجربة أو الدراسة العملية فلا أحد تقريبا كتب لنا عن تجربة علمية قصد بها التجريب لهذا الأمر غالبا لأنهم لم يفكروا في إثبات ما يؤمنون به ولذلك فإننا لا نجد ما نستطيع اعتباره تجربة أو دراسة علمية تثبت مثلا فائدة قراءة القرآن أو آية معينة أو مجموعة آيات مباركة في إحداث الأثر الفلاني في الشخص المسلم وهذا هو المنهج أو التفكير العلمي المطلوب للدراسة العلمية الحديثة ولا يسمح إلا بمثل هذا النوع من الدراسات وتأخذ الدراسة وضعها وأهميتها كلما كانت نتائجها قابلة للتكرار ما نزال إذن في أحسن الأحوال في أول الطريق لإثبات دور القرآن في العلاج النفسي المعرفي السلوكي بطريقة علمية حديثة ولعل أول ما نشر علميا عن العلاج السلوكي المعرفي بمحتوى ديني كانت الدراسة التي أجرتها بروست في الولايات المتحد الأمريكية ونشرت في عام 1992 وكانت دراسة قارنت فيها بين عينتين من المرضى المكتئبين المتدينين المسيحيين إحداهما خضعت لعلاج سلوكي معرفي تقليدي والأخرى لعلاج سلوكي معرفي بمحتوى ديني وكانت النتيجة إيجابي�� بالنسبة للمجموعة الثانية وبعدها أجريت دراسة أخرى مماثلة على عينة من المرضى المسلمين في ماليزيا أجراها أزهر ونشرها في عام 1994 وتلا ذلك دراسات أخرى في هذا الاتجاه ويعتبر ما بات يعرف بالعلاج المعرفي السلوكي الديني religious cognitive behavioral therapy أحد الاتجاهات الحديثة نسبيا في العلاج النفسي rajagopal et al 2002 وتقوم فلسفته على استخدام الأفكار والنصوص الدينية المعتبرة عند المريض بحسب اعتقاده في تصحيح الأفكار المرضية المغلوطة المساهمة في حصول المرض والجدير بالذكر أن الأبحاث في هذا الميدان ما زالت أنشط أخذا عن التوراة والإنجيل وغيرهما hall et al 2004 hall 2006 بينما ما تزال في البدايات بالنسبة للقرآن وفكرة العلاج النفسي المعرفي الجوهرية تقوم على أساس أن معاناة المريض سببها مجموعة من الأفكار الخاطئة غير المنطقية ويعتبرها المريض من المسلمات دون مناقشة بل ودون وعي بها غالبا ويكون دور المعالج هو الكشف عن هذه الأفكار وتبصير المريض بها وتصحيحها من خلال جلسات العلاج المعرفي ونحن كأطباء نفسانيين كلما حاولنا تطبيق المعطيات الغربية في هذا النوع من العلاج فإننا نشعر بعدم جدواه وبأنه غير مناسب لمجتمعنا وربما يعود السبب إلى أن محتوى العلاج المعرفي الغربي يقوم على نظرة مختلفة عن نظرتنا كمجتمع للكون والحياة فليست هناك غيبيات ولا قيم نبيلة في العلاج المعرفي الغربي وهذا ما لا يتوافق معنا كأم ولا مجتمع ولا في حتى `` أغلب الأحوال `` كأفراد وائل أبو هندي 2002 كذلك فإن وجود الله في الضمير والوعي يشيع نوعا من الاطمئنان الوجودي والنفسي بما يمنح مقاومة أكبر ضد عوارض المحن واستدعاء معنى وجود الله سبحانه إلى الوعي بالذكر هو تجديد لاستعادة المعنى والجدوى والسند والدعم والمدد اللانهائي ومن الآيات التي تشير لذلك المعنى وتصلح مدخلا للعلاج قوله تعالى ال ين الل وب الص اب ين اب ال يم الص لاة اه ون الحج 35 وقوله تعالى ال ين آم وا وب الل لا الل ال وب الرعد 28 صدق الله العظيم وربما تكون الغاية الأسمى وهي تحويل المعرفة بالقرآن وهديه ومعانيه وأهدافه إلى خلق ثابت ومستقر بما يعني ضبط وترشيد وتصحيح السلوكيات الخاطئة ليكون عمل الإنسان متسقا مع خط القرآن وخطته ربما تكون هذه الغاية من استخدام الهدي القرآني غاية الواعظ والمعني بالأخلاق والقدوة في هذا هو النبي الخاتم صلى الله عليه وسلم الذي كان خلقه القرآن لكن ما يهدف إليه المعالج النفساني هو أمر آخر أمر يتعلق بالجزئيات أكثر مما يتعلق بالكليات يتعلق بعمليات القياس والتفكير وبما يخص شئون الحياة الدنيا أكثر مما يتعلق بالآخرة ومن أجل ذلك ما يزال البحث مطلوبا لاستخراج المفاهيم الصحيحة وتحديد النصوص التي تؤكدها وبرمجتها في خطط وتقنيات علاجية معرفية ومطلوب كذلك استخدام الصور والتراكيب النفسية القرآنية الإيجابية منها وكذلك السلبية ونحن نزعم أن دراسة الآيات التي تتناول هذه التراكيب يمكن أن يمثل إضافة جديدة لمحاولات تصور وتشخيص خلل اضطراب النفس والشخصية كما يمكن أن يمثل أداة رائعة تساعد في تبسيط مفاهيم الصحة والمرض النفسي للعامة والوعي جزء من الوقاية والعلاج ونرجو ألا يكون الوقت قد فات قبل أن ننتبه كأطباء نفسانيين ومختصين بعلم النفس ونبدأ في العناية والبحث في حقل ما يدلنا عليه القرآن بل ويدل العالم كله في مجالات الفهم والتطوير والاستثمار لما في الإنسان والكون والحياة من إمكانات فلا نستمر غافلين عن القدرة الهائلة على التعديل المعرفي والسلوكي في القرآن الكريم المراجع أحمد عبد الله ووائل أبو هندي 2007 القرآن يتحدى بحث قدم في الجلسة الافتتاحية لمؤتمر العلاج بالقرآن بين الدين والطب بأبو ظبي في الفترة من 10 12 أبريل 2007 ميلادية وائل أبو هندي 2002 نحو طب نفسي إسلامي سلسلة التنوير الإسلامي 58 دار نهضة مصر للطباعة والنشر والتوزيع rajagopal mackenzie bailey lavizzo mourey 2002 the effectiveness of spiritually based intervention to alleviate subsyndromal anxiety and minor depression among older adults journal of religion and health 41 153 166 hall de koenig hg meador kg 2004 conceptualizing `` religion `` how language shapes and constrains knowledge in the study of religion and health perspect biol med 2004 47 386 401 hall 2006 letter to the editor the journal of the american board of family medicine 19 431 433 2006 guess ha kleinman kusek jw engel lw 2002 the science of the placebo toward an interdisciplinary research agenda london bmj publishing 2002 الكاتب وائل أبو هندي المصدر مجانين دوت كوم,11435,33,1.0,القرآن-الطب-العلوم-الغزالي-شفاء-المعرفي-الوظيفة-الله-العلاج-العلم
+السعادة الزوجية حلم كل فتاة وامرأة السعادة الزوجية أمل يراود خاطر كل زوجة السعادة الزوجية مخرج من كل فتن الحياة ومشكلاتها وضغوطاتها السعادة الزوجية نبتة تحتاج إلى حماية ورعاية لكي تكبر وتثمر وتقف في وجه الرياح العاتية السعادة الزوجية بناء كبير يحتاج إلى بن اء ماهر يضع كل حجر في موضعه بدقة وإتقان كثير من الزوجات لا يعلمن شيئا عن قوانين السعادة الزوجية ولا عن قواعد صناعتها ولذلك فإنهن يتحطمن على صخرة الفشل الزواجي فإما أن ينتهي الزواج بالطلاق والإنفصال وإما أن يستمر الزوجان في زواجهما نتيجة ضغوط اجتماعية أو وجود أبناء يحتاجون إلى رعاية فتبقى الحياة الزوجية بين الزوجين بصورة شكلية مفتقدة أهم مقوماتها وهو الحب الذي يمثل العنصر الأول للسعادة الزوجية نقطة البداية ونقطة البدء هنا تكون بالبحث عن شريك الحياة المناسب وإليك بعض النقاط التي تساعدك على ذلك صاحب دين وخلق إن أولى الصفات التي يجب على المرأة أن تبحث عنها في شريك حياتها هو التدين والشخص المتدين هو الذي يخشى الله تعالى ويطيع أوامره وينتهي عن نواهيه وإن خشية المرء لله تعالى تمنعه من الظلم والتعدي والاستهانة بزوجته فإذا أحب الشخص المتدين زوجته أكرمها وإذا كانت سيئة تستحق البغض لم يظلمها وحاول بشتى الطرق إصلاحها وكثيرا ما ينجح في ذلك لأن الإنسان يحب ويخضع لمن يحسن إليه ويعطف عليه وقد حذر النبي صلى الله عليه وسلم من منع تزويج ذي الدين والخلق فقال عليه الصلاة والسلام `` إذا أتاكم من ترضون خلقه ودينه فزوجوه إلا تفعلوا تكن فتنة في الأرض وفساد كبير `` رواه الترمذي وحسنه الألباني أما تخصيص النبي صلى الله عليه وسلم الخلق بالذكر مع كونه من الدين فإنه لأهميته في استمرار الحياة الزوجية واستقرارها فالخلق هو الحاكم على التدين قوة وضعفا وقد يكون الرجل صاحب عبادات ظاهرة إلا أن رصيده في جانب الأخلاق ضعيف مما يدل على هشاشة تدينه وجهله بحقيقة الدين قال صلى الله عليه وسلم `` إنما بعثت لأتمم مكارم الأخلاق `` رواه الحاكم صححه الألباني عاقل إن العقل هنا ليس هو الصفة المضادة للجنون فالمراد به هنا الحكمة في التعامل والتريث قبل الحكم على الأشياء والبصر النافذ بشتى الأمور والتصرفات والإلمام بالدوافع التي تقف وراء الأفعال السيئة والحلم الذي يرفض الاندفاع وراء باعث الغضب والإنصاف الذي يأبى الظلم وينفر من الحيف والنظرة المتوازنة لشتى الجوانب الإنسانية إن رجلا هذه صفاته لجدير بأن ��كون زوجا لك عالم أو متعلم إن الجهل صفة ذميمة في أي إنسان وإن الزوج الجاهل بطرق السعادة وقوانينها لا يمكن أن يقدم السعادة الزوجية لشريكة حياته قال علي بن أبي طالب رضي الله عنه لكميل بن زياد احفظ عني ما أقول لك الناس ثلاثة عالم رباني ومتعلم على سبيل نجاة وهمج رعاع أتباع كل ناعق يميلون مع كل ريح لم يستضيئوا بنور العلم ولم يلجئوا إلى ركن وثيق `` متبع غير مبتدع قال تعالى آت اك الر ول وه اك انت وا الحشر وقال صلى الله عليه وسلم `` من رغب عن سنتي فليس مني `` متفق عليه إن أثر اتباع السنة على الحياة الزوجية يبدو جليا من خلال تطبيق ما أوصى به النبي صلى الله عليه وسلم الأزواج في معاملة زوجاتهم كقوله صلى الله عليه وسلم `` لا يفرك مؤمن مؤمنة إن كره منها خلقا رضي منها آخر `` رواه مسلم ومعنى لا يفرك لا يبغض وقال صلى الله عليه وسلم `` اللهم إني أحرج حق الضعيفين اليتيم والمرأة `` رواه النسائي وابن ماجة وقال صلى الله عليه وسلم `` من كان له امرأتان فمال إلى إحداهما جاء يوم القيامة وشقه مائل `` رواه أبو داود وصححه الألباني أهل للزواج وأهلية الزواج لا تقتصر على الجانب المادي فقط وإنما تشمل أهلية الدين أهلية الوطء والقدرة على الجماع أهلية العقل أهلية المال والقدرة على الإنفاق وماذا عنك أختاه قيل لأم المؤمنين عائشة رضي الله عنها أي النساء أفضل فقالت التي لا تعرف عيب المقال ولا تهتدي لمكر الرجال فارغة القلب إلا من الزينة لبعلها ولإبقاء الصيانة على أهلها سعادتك في إيمانك اعلمي أختاه أن الإيمان بالله تعالى هو ينبوع السعادة ومصدر السكينة والطمأنينة وأن الشقاء والتعاسة والنكد الدائم والأحزان المتوالية في الإعراض عن الإيمان بالله والغفلة عن ذكره وشكره وحسن عبادته قال تعالى ال ين آم وا وب الل لا الل ال وب الرعد 28 وقال يش نك ال ام طه 124 يروي أحد الشباب المسلم المهاجر إلى الولايات المتحدة الأمريكية أنه كان يعمل لدى صاحب أعمال وأموال يملك شركات بالولايات المتحدة وكان صاحب الشركات كلما مر عليه وجده مبتسما تبدو عليه علامات السعادة وكان صاحب هذه الشركات دائم الحزن والقلق والحيرة فسأله صاحب الشركات عن سبب هذه الابتسامة التي تنم عن الفرح والسعادة فقال لأنني مسلم فقال له صاحب الشركات لو أسلمت أجد هذه السعادة التي تحس بها قال الشاب نعم فأخذه الشاب المسلم إلى أحد المراكز الإسلامية فشهد شهادة الحق ثم انفجر في بكاء شديد فسئل عن سبب هذا البكاء فقال لأول مرة في عمري أجد طعم السعادة طريق السعادة وصايا أم لإبنتها أوصت أم الخنساء ابنتها قبيل زواجها فقالت أي بنية إنك فارقت الحواء الذي منه خرجت وخلفت العش الذي فيه درجت إلى وكر لم تعرفيه وقرين لم تألفيه فأصبح بملكه إياك رقيبا ومليكا فكوني له أمة يكن لك عبدا وشيكا أي بنية احفظي له عشر خصال يكن لك ذخرا وذكرا فأما الأولى والثانية الصحبة له بالقناعة والمعاشرة بحسن السمع والطاعة وأما الثالثة والرابعة التعهد لموقع عينيه والتفقد لموضع أنفه فلا تقع عيناه منك على قبيح ولا يشم منك إلا أطيب الريح وأما الخامسة والسادسة فالتفقد لوقت طعامه والهدوء عند منامه فإن حرارة الجوع ملهبة وتنغيص النوم مغضبة أما السابعة والثامنة فالاحتفاظ بماله والإرعاء على حشمه وعياله لأن الاحتفاظ بالمال من حسن الخلال ومراعاة الحشم والعيال من الإعظام والإجلال أما التاسعة والعاشرة فلا تفشي له سرا ولا تعصي له أمرا فإنك إن أفشيت س��ه لم تأمني غدره وإن عصيت أمره أوغرت صدره ثم اتقي مع ذلك الفرح بين يديه إذا كان ترحا والاكتئاب عنده إن كان فرحا فإن الخصلة الأولى من التقصير والثانية من التذكير وكوني أشد ما تكونين له إعظاما يكن أشد ما يكون لك إكراما وكوني أكثر ما تكونين له موافقة يكن أطول ما يكون لك مرافقة واعلمي أنك لا تصلين إلى ما تحبين حتى تؤثري رضاه على رضاك وهواه على هواك فيما أحببت وكرهت خطوات السعادة الزوجية تذكري أنك لست رجلا كثير من الزوجات يفشلن في حياتهن الزوجية بسبب ما يسمى بعقدة الأنوثة وصاحبة هذه العقدة لا تعتز بأنوثتها ولا تعترف لزوجها بقوامته وحقه الطبيعي في قيادة الأسرة وهي دائما تشعر أنه يستضعفها ويمارس عليها رجولته فتحاول بدورها إثبات نديتها له فينتج عن ذلك المشكلات التي تحول حياتهما إلى جحيم مستمر والواجب على هذه المرأة أن تعرف أن المرأة والرجل يكمل أحدهما الآخر فعند الرجل مميزات ليست عند المرأة وعند المرأة مميزات ليست عند الرجل وأن قوامة الرجل على المرأة ليست قوامة إذلال واستفمعاف وإنما هي قوامة قيادة وتدبير وحكمة وشفقة ورحمة ومودة وبهذه القوامة تصل سفينة الحياة الزوجية إلى عش السعادة وبر الأمان ابحثي عن الإيجاببات كثير من الزوجات لا يشعرن بسعادة في حياتهن الزوجية بسبب نظرتهن السلبية إلى أزواجهن فهن لا ينظرن إلا في أوجه النقص والقصور وقد تكون الجوانب الإيجابية في أزواجهن أكثر بكثير من الجوانب السلبية إلا أن النظرة السوداوية للأمور قد تخطت كل فعل جميل ومالت إلى ما يشاكلها من الأفعال غير المرضية إن على الزوجة أن تبحث في إيجابيات زوجها وتعددها وتحمدها له وتحاول تنميتها وعليها كذلك أن تتحمل نقاط الضعف وتتناساها ولو أنها قابلت الإساءة بالإحسان لأثر ذلك في زوجها تأثيرا بالغا ولربما كان سببا في تبدل أسلوبه معها واستبدال تلك الصفات السلبية بأخرى إيجابية محمودة تأكدي من محبة زوجك لك إن هذا التأكيد مهم جدا في شعور الزوجة بالسعادة الزوجية وكما أن على الزوج أن يؤكد محبته لزوجته بين حين وآخر فإن على الزوجة أن تشعر نفسها بذلك أيضا وأن تحاول إيجاد الأسباب التي تؤكد لها محبته إياها وأول هذه الأسباب هو رغبة زوجها في الزواج منها فإن هذه الرغبة تدل على ميله إليها ومحبته لها وكذلك استمراره في هذا الزواج يدل على ذلك وكذلك نفقته عليها تدل على ذلك وكذلك حرصه عليها وغيرته عليها وقيامه على مصالحها كل ذلك يدل على محبة الزوج لزوجته سعادتك في قناعتك كم من امرأة حرمت نفسها من السعادة الزوجية بسبب نظرها إلى ما عند الآخر وكثرة مطالبة زوجها بتوفير ما تراه هنا وهناك مما لا ضرورة له ولا حاجة مع أنها تعلم أنه لا سبيل له إلى ذلك وإذا رأت هذه المرأة زوجها عاجزا عن تلبية ما تريد سقط من عينيها وأصبح في نظرها مثالا للتواكل والكسل والسلبية ولو نظرت هذه المرأة بعين الإنصاف لرأت جوانب كثيرة مشرقة في حياتها وهذه الجوانب كفيلة بإسعادها لو أنها قنعت بمعيشتها ورضيت بما آتاها الله من فضله ولقد كانت المرأة المسلمة قديما تقف على عتبة بابها حينما يخرج زوجها إلى عمله فتقول له اتق الله فينا إياك إياك أن تأتينا بشيء من الحرام فإننا نستطيع الصبر على الجوع ولا نستطيع الصبر على النار فليس السعيد هو الذي ينال كل ما يرغب لأن رغبات الإنسان لا تنتهي فلا يزال ويتمنى حتى يصير مجندلا في قبره إنما السعادة الحقيقية في القناعة والرضى قال الشاعر وإذا اجتمع الإسلام والقوت للفتى وكان صحيحا جسمه وهو في أمن فقد ملك الدنيا جميعا وحازها وحق عليه الشكر لله ذي المن سعادتك في ابتسامتك إن التجهم الدائم وعبوس الوجه يجلب للإنسان الهموم والغموم والأحزان وقد يصاب الإنسان نتيجة ذلك بالشيخوخة المبكرة والأمراض الخطيرة أما البسمة فإنها تبعث السعادة في النفس وتزرع الأمل في القلب وتبعث السعادة في قلوب الآخرين فأسعدي نفسك أختاه بالابتسام وأشرحي به صدرك وصدور أسرتك وكل من يحيط بك قال صلى الله عليه وسلم `` تبسمك في وجه أخيك صدقة `` اقبلي زوجك على ما هو عليه بعض الزوجات تريد تغيير طباع زوجها لتوافق مع طباعها فتلجأ في سبيل ذلك إلى أسلوب النقد ظنا منها أنه أسلوب مفيد ومجد وهي بذلك تتعب نفسها فيما لا يفيد لأن كثرة النقد تولد العناد والإصرار على الخطأ إن كان خطأ فكيف إذا كان الزوج يرى أن أسلوبه في الحياة هو الأصوب والأحسن للمرأة في ذلك أن تقبل زوجها على ما هو عليه وأن تتقبل فكرة مخالفتها في بعض الطباع والتصرفات فإنه لا يمكن أن يتفق اثنان في كل شيء وإلا لكانا شخممآ واحدآ لا توسعي رقعة الخلافات إن الخلافات الأسرية أمر طبيعي يمكن الاستفادة منه في معرفة المزيد من طبائع كل من الزوجين للأخر ومن غير الطبيعي هنا أن تشعر المرأة أن الكارثة وقعت عند حدوث أي خلاف ولو كان بسيطا فتقوم عند ذلك بتوسيع رقعته والنفخ فيه فتنشأ بسبب ذلك خلافات جديدة قد تكون أكبر وأعمق من الخلاف الأصلي الذي حدث أولا ولو أن الزوجين لجأ إلى الحوار الهادي والمناقشة البناءة دون صراخ أو شجار لانتهى هذا الخلاف في دقائق معدودة ولم يعد له أثر شريطة أن يحرص كل واحد منهما على إنهاء هذا الخلاف سريعا دون تعنت أو إصرار شاركي زوجك اهتماماته كلما كثرت نقاط الاتفاق بين الزوجين كلما كانت أسس بناء الحياة الزوجية بينهما متينة ولابد أن تكون السعادة الزوجية هي الثمرة الطبيعية لهذا الزواج والمرأة الحكيمة هي التي تبحث في اهتمامات زوجها وهواياته وتقرر ممارسة تلك الاهتمامات والهوايات حتى تجتمع مع زوجها على أرضية مشتركة فلا يكون هو في واد وهي في واد آخر فمثلا إذا كان الزوج يهوى القراءة في موضوعات معينة دينية أو سياسية أو اقتصادية أو طبية فإن الزوجة تجتهد في الاهتمام بذلك ليس حبا في النقد والمجادلة وإظهار الذات وإنما حبا في الزوج ورغبة في إسعاده وطلبا لمشاركته الحديث حول هذه الموضوعات ولكي تكون على نفس مستواه الثقافي والمعرفي فيسعد بها وتسعد الأخرى بما حصلته من معارف وعلوم لا تحتفظي بذكريات الآلام كم كانت جميلة تلك الأيام التي تشعرين فيها بالسعادة مع زوجك أليس زوجك السبب في تلك السعادة إذن فلماذا تنسين هذه الأيام الجميلة نتيجة وجود بعض الخلافات الطارئة لماذا لم تحتفظي بذكريات السعادة لماذا تجعلين في صدرك خزانة تحتفظين فيها بذكريات الآلام وتجتهدين في رصنها جنبا إلى جنب أما كان من الأولى أن تلقي بهذه الذكريات المؤلمة خلف ظهرك ولا تضعي في تلك الخزانة إلا كل فعل جميل وخلق نبيل أين أنت من قول بعض السلف خيركم من راعى وداد لحظة لحظة واحدة من الوداد والصفاء لها حرمتها عند السلف فكيف بالساعات الحلوة والأيام الجميلة والليالي المشرقة 10 لا تكتئبي بسبب أعمال زوجك الاستثنائية عليك أن تكيفي نفسك وفق الظروف الاستثنائية التي يزاول فيها زوجك عمله والدرس الأكبر الذي يمكن أن تتعلميه من ذلك أنه لا يمكن أن تحصلي على كل شيء والأفضل ��ن تواجهي الأمر الواقع بكل مرونة وإيجابية لتحصلي على قدرأكبر من السعادة ضمن الحدود المفروضة عليك ولكي تنجحي في التكيف مع عمل زوجك وتحتفظي بسعادتك عليك الاستفادة من القواعد التالية إذا كان العمل موقوتا محدود لأجل فتذرعي بكل قوتك على احتمال تلك الفترة إذا كان هذا العمل دائما فتقبليه وحاولي أن تشاركي زوجك فيه لتستمتعا به سويا اذكري أن نجاح زوجك هو نجاحك أيضا ادفعى زوجك إلى النجاح اذكري أن زوجك إنما يفعل ذلك لأجلك ولأجل أبنائك هـ اذكري أنه إذا لم يؤد هذه الأعمال الاستثنائية فلن يستطيع تلبية مطالبك ومطالب أبنائك 11 كوني لبقة عند مطالبة زوجك بما تريدينه بعض النساء لا يتحلين بالرقة والمرونة واللباقة عند مطالبة أزواجهن بما يردنه فتجدهن يلجأن إلى أسلوب الأمر ويلحفن المطالبة أكثر من مرة فينتج عن ذلك شعور الزوج برغبة قوية في العناد والعزوف عن تلبية تلك المطالب ولو أنها تجربت الأسلوب اللطيف والكلام اللين لاستطاعت الحصول على ما تريد كأن تقول مثلا لقد رأيت فستانا جميلا فتمنيت أن يكون لي حتى أرتديه لك في أوقاتنا السعيدة 12 لا تضخمي التوافه إن الأبله وحده هو الذي يسخر من المآسي ولكن الأحمق هو الذي يجعل من التوافه مآسي وكثيرات هن الزوجات اللواتي يضخمن التوافه ويغلقن عليها اهتمامآ كبيرآ كأن تصر الزوجة مثلا على أن ينشر الزوج منشفته بعد الاستحمام وتجعل من هذا مشكلة 13 ادفعي عن نفسك الكسل تشعر المرأة أحيانا بالكسل إذ تجتاحها رغبة بعدم القيام بأي شيء ويشرح الطب الكسل بأنه حالة من الخمول وعدم الرغبة في الحركة وقد ينشأ نتيجة الضغوط النفسية والعصبية مع تراكم المسئوليات وتنوع الاهتمامات وقد أشارت الأبحاث الميدانية إلى ازدياد احتمالات إصابة النساء بداء الكسل أكثر من الرجال أما علاخ ذلك فهو أن يتعايش المصاب مع ظروفه بطريقة معتدلة إذ عليه أن يدرس ظروفه باستمرار ويحدد أهدافه على نحو واقعي ومن النصائح المفيدة لمن أصيبت بداء الكسل وضع خطة أسبوعية أو يومية لإنجاز الأمور الأساسية عدم استقبال النهار الجديد باعتباره كابوسا ثقيلا التأكد والإصرار على تحقيق المزيد من النجاح في الأعمال والعلاقات معرفة أن الكسل يؤدي إلى عواقب وخيمة كضيق الصدر والقلق والاكتئاب وأن العمل يزيد المرأة نشاطآ وحيوية 14 مارسي بعض الأعمال المنزلية بنفسك كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبح يقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير طبقت الدراسة على700 امرأة وجد 90 منهن شعرت بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء الواجب المنزلي وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والاسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل إيجابي وعلى الرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية إلا أنها مفيدة 15 حافظي على هدوء بيتك إن هدوء البيت سمة مهمة من سمات السعادة ولذلك فإن كثيرا من الأزواج والزوجات على حد سواء يشتكون من فقدان جانب كبير من سعادتهم الزوجية بسبب الصخب والضوضاء وصياح الأبناء المستمر طوال اليوم وحتى يستعيد الزوجان هذا الجزء المفقود من سعادتهم الزوجية ينبغي عليهما تعويد أبنائهما على الهدوء واحترام البيت وعدم اتخاذه مكانا للعب العنيف والصياح والصر اخ وقد جعل الرسول صلى الله علبى وسلم المنزل الواسع من علامات السعادة فقال عليه الصلاة والسلام `` أربع من السعادة المرأة الصالحة والمسكن الواسع والجار الصالح والمركب الهنيء وأربع من الشقاء المرأة السوء والجار السوء والمركب السوء والمسكن الضيق `` أخرجه الحاكم وصححه الألباني فالمسكن كلما كان واسعا كلما كان هادئا حيث يمكن للأطفال أن يمارسوا اللعب في مكان من البيت دون أن يشعر بهم أحد 16 لا تصري على فرض رأيك إن السعادة ليست في السيطرة على الأخرين وإجبارهم على شيء لا يعتقدونه إنما السعادة في الوصول إلى الحقيقة عن طريق الإقناع والحوار والمناقشة الهادئة هناك صنف من النساء تشعر الواحدة منهن بنشوة ورغبة عارمة في إرغام زوجها اعتقاد ما تريد وقد يوافقها الزوج في بعض تلك المواقف إرضاء لغرورها إلا أنها تتمادى في صلفها بحيث لاتسمح بأن يخالفها في أمر من الأمور فيضطر الزوج في هذه الحالةإلى توقيفها عند حدودها غير عابئ بعد ذلك بما يثور بينهما من مشكلات وهناك حكاية يروونها في ذلك تسمى حكاية العصفور والعصفورة وفيها أن زوجا أمسك طائرا صغيرا وآخذ يتآمله مع زوجته ثم قال ما أجمل هذا العصفور فأجابت الزوجة عفوا إنها عصفورة فقال الزوج عصفور فقالت الزوجة عصفورة وتشبث كل منهما برأيه واحتدم الجدال وتحول إلى مناقشة فمشاجرة لم تهدأ نارها إلا بعد وقت طويل وبعد مضي سنة تذكر الزوج هذه الحادثة فقال لزوجته ضاحكا أتذكرين تلك المشاجرة البلهاء بخصوص العصفور قالت نعم وقد فكرت بالطلاق يومذاك ولكنني أشكر الله على النهاية السعيدة وأعترف لك يا عزيزي أنك كنت على خطأ في كل هذه الأزمة بسبب عصفورة فقال الزوج عصفورة ولكنه عصفور فقالت كلا بل عصفورة واحتدم القتال بينهمامن جديد كم هناك من عصفور وعصفورة وراء المشاجرات حاولي ألا تفرضي رأيك وإذا رأيت عدم استعداد الطرف الآخر لقبوله فاسكتي لتوفري على نفسك متاعب لا حاجة لك بها 17 حافظي على جمالك وأناقتك إن محافظتك على جمالك وأناقتك له تأثير كبير على حالتك النفسية فالمرأة المهملة لهذا الجانب عرضة لأن ينفر منها زوجها فلا يطيق الجلوس معها ولا يصبر على سماع حديثها وهذا بلا شك يؤثر سلبا على نفسيتها وليس هناك من حل إلا أن تعيد هذه المرأة النظر في شأن جمالها وتزينها لزوجها إن المرأة الأنيقة المهتمة بجمالها دون إسراف تسعد نفسها أولا قبل إسعاد زوجها وذلك لأن الزينة والجمال ومحبة الحلي مما فطر الله النساء على محبته كما قال سبحانه ال ال ام ين 18 سورة الزخرف فحافظي أختاه على جمالك وأناقتك ونضرة صحتك ورشاقة حركاتك وحلاوة حديثك لا تحدثي زوجك بصوت أجش غليظ لا ترددي ألفاظآ سوقية هابطة لا تنطقي بما لايجب ولاتتجشئي بطريقة منفرة تجملي لزوجك قبل أن يأتي إلى البيت في المساء فيراك في أحسن حال البسي ثوبا نظيفا لائقا واستعملي من العطور ما يحب ضعي على صدرك شيئا من الحلي التي أهداها لك فإنه يحب ذلك وكوني أمامه كما لو كنت في زيارة لإحدى صديقاتك أو قريباتك 18 تغلبي على القلق كثيرمن النساء ينتابهن القلق بشأن مستقبل حياتهن الزوجية فبعضهن يقلقن بشأن تقدمهن في العمر وفقدهن الجمال الذي يتمتعن به وبعضهن يقلقن بشأن احتمال حدوث أزمات مالية يعجز الزوج بسببها عن الإنفاق وبعضهن يخشين من وجود امرأة أخرى في حياة الزوج وباب الخوف والقلق واسع جدا وأسبابه عديدة لا ضابط لها ولاحد ومن عاش أسيرا للخوف والقلق لا ترجى له سعادة فالواجب أن تعيش المرأة يومها الذي هي فيه وتتفاءل خيرا بما سيأتي غدا لأن�� لا يعلم ما في الغد إلا الله تعالى وحده وقد يكون الغد أفضل من اليوم والأمس فلماذا القلق وكذلك فإن القلق لا يحل مشكلة ولا يدفع إلى عمل إيجابي بل انه يأتي بالمشكلات ويعقد البسيط منها ويدفع إلى السلبية في التعامل مع الأمور أما التفاؤل فإنه يساعد على التفكير السليم ويدفع إلى إيجاد الحلول المناسبة لكل قضية وحتى لو برزت هناك مشكلات فإن المتفائل المتوكل على الله تعالى يكون أسرع خروجا منها ونجاة من شرورها قال الشاعر سهرت أعين ونامت عيون في شئون تكون أو لا تكون إن ربا كفاك ما بالأمس سيكفيك في غد ما يكون فاطرح الهم ما استطعت فحملانك الهموم جنون 19 قفي وتأملي هل جربت ذات يوم أن تشاهدي أسراب الطيور وهي تحلق في السماء في نظام بديع هل تأملت في اختلاف الأجناس والألوان واللغات والعادات وطرق التفكير هل شاهدت فيلما عن مملكة النحل أو النمل وتأملت القوانين التي تحكم هذه الممالك هل تأملت ما في هذا الكون من بحار وجبال وأشجار وأزهار وأرض وسماء وفضاء وشمس وقمر ونجوم إن هذا التأمل مفيد جدا إنه يقضي على كل الأفكار السيئة والتصورات الخاطئة إنه يبرهن على خطأ نظرية الصراع بين الأشياء فالأشياء لم تخلق لتتصارع بل خلقت لتتعاون ويكمل بعضها بعضا 20 اكسري حدة الروتين كثير من الناس يشعرون بالملل من الروتين الذي يعيشون به حياتهم والأفضل لهؤلاء أن يتخلصوا بين فترة وأخرى من هذا الروتين ويقوموا بفعل أشياء جديدة لم يكونوا يفعلونها ومن ذلك شاركي زوجك في رسم صورة زيتية على ورقة واحدة انطلقي مع زوجك بالسيارة دون تحديد مكان معين العبي مع زوجك لعبة `` اكتشف هذا الصوت `` وفيه تقومين بتسجيل كثير من الأصوات ويقوم زوجك بتسجيل أصوات أخرى ويحاول كل منكما التعرف على كل صوت من هذه الأصوات شاركي زوجك في تعلم هواية جديدة كتعلم الكمبيوتر أو الآلة الكاتبة أو كتابة القصص اصنعي له صنفا جديدا من الطعام نظمي مسابقة أسرية لحفظ بعض القرآن والأحاديث النبوية ورتبي على ذلك جوائز للفائزين اقرئي مع زوجك كتابا بصوت عال وتناوبا دوري القارئ والمصغي فهذه الطريقة مفيدة لتمضية الوقت بشكل جيد وإعطائك موضوعا للمناقشة أو حددا كتابين يقرأ كل واحد منكما أحدهما وبعد الانتهاء يحدث الآخر عن مضمون ما قرأ وبهذا يحصل كل منكما على فائدة كتابين لا كتاب واحد 21 التمسي لغيرك المعاذير إن تقلبات المرء المزاجية تبعث على الضيق وسوء الفهم وكثرة الظن السئ بالآخرين عليك أن تقللي حدة هذه التقلبات المزاجية وتتفهميها فإن ذلك يساعدك على التخلص من آثارها السيئة لا تبتئسي من انتقاد الآخرين فلعل له مبررا لذلك تناسي مضايقات زوجك الصباحية لا تجعلي ردود الفعل الانفعالية تقودك إلى الخطأ وسكب مزيد من البنزين على النار المشتعلة لا تلقي باللوم على زوجك في كل ما يواجهك من مشكلات فالأولى من ذلك تلقيها على تقلبات حالتك المزاجية 22 ثقي بزوجك إن متابعتك لكل تحركات زوجك تفسد عليك سعادتك وتبعث في نفسك الشك والريبة وهي كذلك تؤذي نفسية زوجك وتدفعه إلى عنادك والاسترسال في مضايقتك عليك أن تثقي في زوجك وتتركيه على سجيته فذلك أحسن لكما في كل الأحوال 23 احذري التدخلات الخارجية إن وجود طرف ثالث في مسرح الحياة الزوجية يفسد أكثر مما يصلح وبخاصة إذا كان هذا الطرف ينتمي الى أحد الزوجين وقد تكون المشكلة أساسا بسبب هذا الطرف الدخيل الذي قد يقترح أشياء بدعوى المحبة والحرص على مصلحة الزوج أو الزوجة قد تكون بداية لسلسلة من المتاعب والمشكلات إن وجدت من أحد الزوجين أذنا صاغية قالى عثمان بن عطاء كان أبو مسلم الخولاني إذا دخل منزله سلم وإذا بلغ وسط الدار كبر وكبرت امرأته فإذا بلغ البيت كبر وكبرت امرأته فيدخل فينزع رداءه وحذاءوه وتأتيه امرأته بطعام فيأكل فجاء ذات ليلة فكبرفلم تجبه ثم أتى البيت فكبر وسلم فلم تجبه واذا البيت فيه سراج واذا هي جالسة بيدها عود تنكت به في الأرض فقال لها مالك فقالت الناس كلهم بخير وأنت أبو مسلم تعني فقير فلو أنك أتيت معاوية فيأمر لنا بخادم ويعطيك شيئا نعيش به فقال أبو مسلم اللهم من أفسد علي أهلي فأعم بصره قال وكانت أتتها امرأة فقالت أنت امرأة أبي مسلم فلو كلمت زوجك يكلم معاوية ليخدمكم ويعطيكم قال فبينا هذه المرأة في بيتها والسراج يزهر إذ أنكرت بصرها فقالت سراجكم طفئ قالوا لا قالت إنا لله ذهب بصري فأقبلت كما هي إلى أبي مسلم فرق لحالها ودعا الله طويلا فرد إليها بصرها ورجعت امرأته الى حالها 24 لا تنتظري السآمة هناك اعتقاد خاطئ وهو أن السعادة الزوجية لا تدوم أكثر من سنة أو سنتين ثم تصبح الحياة الزوجية بعد ذلك حياة روتينية وبخاصة إذا وجد الأطفال وازدادت المتطلبات والصحيح أن ذلك وإن كان يشعر به كثير من الناس إلا أنه لا يشكل قاعدة فهناك نماذج كثيرة من البشر عاشوا طوال عمرهم في سعادة ولم تحدث بينهم تلك السآمة التي ينتظرها كثير من الناس لأنهم عرفوا قواعد السعادة وطبقوها في حياتهم وواجهوا كل العقبات التي تقف في طريقهم بهدوء وحكمة 25 كوني اجتماعية لا تجعلي الانكباب على ذاتك يحرمك من متعة الحياة الاجتماعية فإن الاستماع إلى الآخرين ومشاركتهم الحديث والرأي ومساعدتهم أحيانا في حل مشاكلهم يضفي على النفس جانبآ كبيرآ من السعادة لأن الإنسان مدني بالطبع ولا خير فيمن لا يألف ولا يؤلف قال تعالى الن اس اك نث اك وب ائ ار وا 13 سورة الحجرات ومن الاجتماعيات كذلك أن تشتركي مع زوجك في الأعمال الخيرية فإنها تضفي على النفس راحة وطمأنينة كبيرة وتزيد الترابط بينكما فعليكما أن تتناقشا بشأن يتيم تكفلونه أو أسرة فقيرة تدعمونها أو مريض تنفقون على علاجه أو ما شابه ذلك المهم أن تشعري بقضايا الآخرين وآلامهم وأفراحهم 26 كوني متقبلة للتغيير كل شيءحولنا يتغير الليل يعقبه نهار والشمس ما تلبث أن تملأ الكون حتى يأذن ضوءها بالرحيل الأطفال يكبرون الشباب يهرمون الآباء يموتون أنت نفسك تتغيرين اهتماماتك تتغير بتطور مراحل حياتك إذا أيقنت بهذا التغيير المستمر لكل شيء حولك فإن ذلك يساعدك على تغيير كل سلوك سلبي لديك واستبداله بسلوك إيجابي ومن ذلك تضييع الأوقات فيما لا يفيد من مكالمات هاتفية طويلة ليس من ورائها إلا قتل الأوقات وتضييع الأعمار وقد كان يمكنك استغلال هذه الأوقات في عمل أشياء كثيرة مفيد كالقراءة والتدريب على مهارة جديد كالكمبيوتر أو تدريس الأطفال أوغير ذلك الاهتمام الزائد بالموضة والأزياء وقد يجر ذلك إلى مخالفات شرعية عدم الاهتمام بقضايا المسلمين الكبرى وقصر النظر على قضايا جزئية ذاتية محدودة متابعة الأعمال الفنية الهابطة وتضييع الأوقات في التنقل عبر القنوات الفضائية التي تدعو إلى الفواحش والمنكرات كل هذا السلوك السلبي يحتاج منك إلى وقفات للتغيير 27 ابتغي الأجر من الله ولكي تشعرين بالسعادة الزوجية عليك أن تعرفي ما ينتظرك من أجر وثواب على طاعتك لزوجك وحسن عشرتك له قال النبي صلى الله عليه وسلم `` إذا ��لت المرأة خمسها وصامت شهرها وحفظت فرجها وأطاعت زوجها قيل لها ادخلي من أي أبواب الجنة شئت `` رواه أحمد وحسنه الألباني لغيره وقال صلى الله عليه وسلم `` ألا أخبركم بنسائكم في الجنة قالوا بلى يا رسول الله قال كل ودود ولود إذا غضبت أو أسيء إليها أو غضب زوجها قالت هذه يدي في يدك لا أكتحل بغمض حتى ترضى `` رواه الدارقطني والطبراني وحسنه الألبا ني ومن صور ابتغاء الأجر من الله تعالى التجارة بالنيات فاجعلي لك نية صالحة في كل شي تثابين عليه فإذا نويت بإحسانك إلى زوجك وحسن عشرتك له وخضوعك له طاعة الله عز وجل أثبت على ذلك وإذا نويت بتربية أبنائك إعداد شباب صالح وجيل مؤمن أثبت على ذلك وحتى طعامك وشرابك ونومك إذا نويت به التقوي على طاعة الله تعالى أثبت عليه وبهذا يتحول يومك كله إلى فوز وأجور وأرباح تضاف إلى رصيدك الأخروي وهذا لا شك يبعث على السعادة والراحة النفسية والطمأنينة القلبية قال النبي صلى الله عليه وسلم `` إن الله كتب الحسنات والسيئات ثم بين ذلك في كتابه فمن هم بحسنة فلم يعملها كتبها الله عنده حسنة كاملة فإن هم بها فعملها كتبها الله عنده عشر حسنات إلى سبعمائة ضعف إلى أضعاف كثيرة ومن هم بسيئة فلم يعملها كتبها الله عنده حسنة كاملة وإن هو هم بها فعملها كتبها الله سيئة واحدة `` متفق عليه 28 احرصي على الصحبة الجيدة إن الطبع كما يقولون يسرق من خصال المخالطين وإن الصاحب يتأثر بصاحبه سلبا وإيجابا فإذا كنت تطمحين إلى السعادة التفاؤل الطموح النجاح الراحة النفسية السكينة والطمأنينة الأمل وعدم اليأس فلتكن صحبتك من هذا الطراز الإيجابي المفيد 29 اجعلي لك أهدافا عليا في الحياة على الرغم من أن أصحاب الأهداف العليا في عمل مستمر وجهاد دائم وفكر غير منقطع في كيفية تجاوز العقبات للوصول إلى ما يريدون إلا أنهم من أكثر الناس إحساسا بالسعادة بل إنهم يشعرون بسعادة أكثر كلما عملوا أكثر وتعبوا أكثر وجاهدوا أكثر لأن بريق السعادة يلوح لهم في الأفق فيخفف عنهم آلامهم وينسيهم ما تحملوه من متاعب ومشاق ويقربهم مما أملوه فليكن لك أختاه أهداف عليا في الحياة وهل هناك هدف أسمى من رضا الخالق عنك وبلوغك الغاية في مراتب العبودية 30 وأخيرا كوني دائمة الاتصال بربك إن دوام الاتصال بالله عز وجل يجلب السعادة والطمأنينة والراحة النفسية ال ين آم وا وب الل لا الل ال وب 28 سورة الرعد وهو من أسباب الفرح والسرور الل وا ون 58 سورة يونس وإن الإعراض عن ذكر الله تعالى وطاعته وشكره يجلب الشقاء والضنك في الدنيا والآخرة يش نك ال ام 124 سورة طـه ولكي تكونين دائمة الاتصال بالله عز وجل حافظي على الصلوات الخمس في مواقيتها اجتهدي في أداء النوافل أكثري من ذكر الله عز وجل والصلاة على نبيه صلى الله عليه وسلم أكثري من الدعاء والثناء والتضرع إلى الله والاستغفار هـ أكثري من تلاوة القرآن التزمي التزاما كليا بأداء الفرائض وترك المحرمات التزمي بحجابك الشرعي طهري بيتك من المنكرات وآلات الملاهي,24268,16,1.0,الله-وسلم-صلى الله-صلى-صلى الله وسلم-الله وسلم-ال-قال-رضي-النبي
+ماهي صعوبات التعلم صعوبات التعلم مصطلح عام يصف فئة محيرة من التلاميذ في الفصل الدراسي العادي يظهرون تباين ملحوظ وكبير بين مستواهم التعليمي والمستوى المأمول منهم كذلك يظهرون انخفاض في التحصيل الدراسي عن باقي زملائهم بالرغم من تمتعهم بذكاء يفوق المتوسط وهنا يستبعد الأطفال ذو الإعاقة العقلية أو الإعاقات المتعددة والمضطربون انفعالي والمصابون بأمراض وعيوب سمعية وبصرية يمكن الاستدلال على معظم الصعوبات التعلمية من خلال ملاحظة صعوبة في التفكير التحدث الانتباه الفهـم الإدراك إجراء العمليات الحسابية اضطرابات الإصغاء القراءة والكتابة التهجي والنطق أو في المهارات المتصلة بكل من العمليات السابقة تصنيف وأنماط صعوبات التعليم أول صعوبات التعلم النمائية `` `` developmental learning disabilities صعوبات تتعلق بالوظائف الدماغية وبالعمليات العقلية والمعرفية والتي تتناول العمليات ما قبل الأكاديمية والمسؤولة بدورها عن التوافق الشخصي والدراسي والاجتماعي والمهني والتي تشمل صعوبات الانتباه التفكير التذكر الإدراك وحل المشكلة وقد تكون ناتجة عن اضطرابات وظيفية تخص الجهاز العصبي المركزي ثاني صعوبات التعلم الأكاديمية `` academic learning disabilities `` صعوبات تتعلق بالأداء المدرسي المعرفي الأكاديمي وتتمثل في صعوبات القراءة الكتابة التهجئة التعبير الكتابي والحساب وتعتبر محصلة لصعوبات التعلم النمائية أسباب صعوبات التعلم أجمعت الدراسات والتعاريف على ارتباط صعوبات التعلم بإصابة المخ البسيطة أو الخلل الوظيفي المخي البسيط والتي ترتبط بواحدة أو أكثر من العوامل الأربعة التالية إصابة المخ المكتسبة افترض أن أكثر الأسباب المؤدية لصعوبات التعلم يعود إلى التلف الدماغي أو العجز الوظيفي البسيط والمكتسب قبل خلال أو بعد الولادة العوامل الوراثية أو الجينية أظهرت الدراسات بأن نسبة شيوع صعوبات القراءة والكتابة والتهجئة عند الأقارب تقدم دليل كافي على أن مثل هذه الحالات تتواجد في الأسر وتخضع لقانون الوراثة العوامل الكيميائية الحيوية تشير الدراسات إلى أن الجسم الإنساني يفرز مواد كيميائية لإحداث التوازن الداخلي له وقد يتمثل ذلك بإفرازات الغدد الصماء التي تصب في الدم مباشرة لذا فإن الإفرازات الزائدة في الغدة الدرقية تؤدي إلى صعوبات في التعلم الحرمان البيئي والتغذية أشارت دراسات عدة إلى أن نقص التغذية والحرمان الوظيفي له علاقة بالخلل الوظيفي البسيط بالمخ وخلال مسح دراسات عديدة جد أن الأطفال الذين عانوا من سوء تغذية شديدة لفترات طويلة في سن مبكرة قد أثر ذلك على تعلمهم وخاصة مهاراتهم الأكاديمية الأساسية وباتوا غير قادرين على الاستفادة من الخبرات المتاحة لهم محكات تشخيص صعوبات التعلم والتي يستخدمها التربويون لتشخيص صعوبات التعلم ومن أهمها ما يلي محك التباعد أو التباين `` criteria discrepancy `` ويشير إلى وجود فرق دال بين قدرات الطفل العقلية ذكائه ومستوى تحصيله الفعلي في مجال واحد أو أكثر من مجالات التعلم الأكاديمية حيث إن ذكاء التلاميذ ذوي صعوبات التعلم يقع ضمن المتوسط أو فوق المتوسط إلا أن تحصيلهم الأكاديمي منخفض مقارنة بما يجب أن يكون عليه نسبة إلى ذكائهم محك التفاوت بين القدرات الذاتية `` criterion disparity `` تحصيل التلميذ ذي الصعوبة لا يكون منخفض في جميع المجالات الأكاديمية فقد يعاني التلميذ مثل صعوبة في القراءة في الوقت الذي يكون فيه تحصيله مرتفع في الحساب ويعزى هذا التفاوت إلى أن القدرات الخاصة لا تتطور جميعها بنفس النسق فنجد بعضها في نمو سوي وبسرعة طبيعية بينما يتخلف البعض الآخر وينعكس هذا التفاوت في القدرات على مستويات تحصيل المواد المختلفة محك الاستبعاد `` criterion exclusion `` ويعني استبعاد الحالات التي ترجع صعوبات التعلم فيها إلى التخلف العقلي أو إلى إعاقات بصرية أو سمعية أو حركية أو عقلية أو اضطراب انفعالي أو حرمان ثقافي أو بيئي أو اقتصادي أو نقص فرص التعليم إلا إذا كان يعاني من إعاقة مضاعفة أي إعاقة ما بالإضافة إلى صعوبات تعلم بالتالي فإن الاستبعاد يعني احتياجهم لبرامج تعليمية وعلاجية تتناسب مع إعاقاتهم الأساسية محك الصعوبات الأكاديمية `` criterion academic difficulties `` تعتبر صعوبات التعلم الأكاديمية من أكثر المحكات المميزة للتلاميذ ذوي صعوبات التعلم لدى العاملين في المجال التربوي وتتجلى هذه الصعوبات في صورة ضعف في المهارات الأساسية للاستماع والقراءة والكتابة والكلام وإجراء العمليات الحسابية والتفكير الرياضي محك مشكلات الذاكرة `` criterion of memory problems `` يلاحظ عادة على الأطفال ذوي صعوبات التعلم مشكلات في التذكر السمعي والبصري حيث لا تحتفظ الذاكرة لديهم بالمعلومات فترة كافية لمعالجتها وترميزها وبالتالي ينسى هؤلاء الأطفال تهجئة الكلمات والحقائق العامة والرياضية والتعليمات الشفوية محك التربية الخاصة `` criterion special education `` يبين هذا المحك أن التلاميذ ذوي صعوبات التعلم لا تصلح لهم طرق التدريس المتبعة مع التلاميذ العاديين فضل عن عدم صلاحية الطرق المتبعة مع ذوي الاحتياجات الخاصة وإنما يتعين توفير نوع محدد من التربية الخاصة من حيث التشخيص والتصنيف والتعليم المختلف عن الفئات السابقة محك ضعف الوعي المعرفي ما وراء المعرفة `` criterion weak cognitive awareness metacognitio `` يفتقر الكثير من التلاميذ ذوي صعوبات التعلم إلى معرفة الكيفية التي تعمل بها عقولهم حيث إنهم لا يعرفون غالب الاستراتيجيات المعرفية وما وراء المعرفية الملائمة لتسهيل إنجاز المهام التعليمية كما أنهم غير قادرين على تنظيم ومراقبة تناولهم لتلك الاستراتيجيات ومن ثم تقيمها وتعميمها وبالإضافة إلى ذلك فإن لديهم مشاكل في الدافعية وفي مهارات التنظيم الذاتي محك اضطرابات اللغة الشفوية `` `` criterion oral language disorders أشارت الأبحاث التي قام بها العديد من الباحثين إلى وجود خلل واضح في قدرات الاتصال اللغوية لدى العديد من التلاميذ ذوي صعوبات التعلم وتتضح هذه المشكلات في القدرة على الاستماع والطلاقة اللفظية واللغة وتطوير المفردات اللغوية محك اضطرابات الانتباه وفرط الحركة `` criterion of attention disorders hyperactivity `` إن اضطرابات الانتباه وفرط الحركة وصعوبات التعلم عبارة عن اضطرابين منفصلين ولا يسبب أحدهما الآخر لكنهما غالب ما يظهران مع لدى الشخص نفسه حيث نجد اضطرابات الانتباه تظهر لدى الأطفال من خلال انعدام القدرة على تركيز الانتباه على المهمة التعليمية التي يعالجونها ذلك أن فترة الانتباه لديهم لا تتجاوز البضع دقائق إضافة إلى التشتت السريع نتيجة الاستجابة السريعة لأي منبه خارجي وتترافق هذه المشاكل في الانتباه مع التسرع وفرط الحركة حيث يتصف التلميذ بحركات كثيرة غير هادفة وقدرة متدنية على تحمل الإحباط ومشكلات في التنظيم الذاتي بتصرف من عبد الله السبيعي,5687,4,1.0,اللعب-الت-الأطفال-الطفل-القراءة-التعلم-متلازمة-صعوبات-التوائم-الفئة
+الأمراض النفسية حقائق مجهولة إن المتأمل في الأمراض والعلل التي تصيب بني البشر يجدها لا تعدو أن تكون عللا وأمراضا عضوية وأخرى نفسية وإن الاضطرابات النفسية التي تصيب الناس كثيرة ومتعددة وبعضها يحدث بنسب عالية كما في مرض الاكتئاب النفسي الذي قد تصل نسبته أحيانا إلى 25 ومما يدل على شيوع الأمراض النفسية أنه في أحد تقارير منظمة الصحة العالمية كانت نسبة المصابين باضطرابات نفسية تصل إلى 40 من عدد المرضى الذين يراجعون مراكز الرعاية الأولية وفي دراسة سعودية أجراها استشاري الطب النفسي في المستشفى التخصصي بالرياض الدكتور خالد الزيد مع أطباء آخرين حيث أظهرت الدراسة أن 20 من مراجعي مراكز الرعاية الأولية في المملكة يعانون من الاكتئاب وفي آخر الإحصاءات العالمية يوجد 450 مليون شخص في العالم مصابون بأمراض نفسية منهم 120 مليونا مصابون بمرض الاكتئاب النفسي و24 مليون مصابون بالفصام العقلي وأظهرت الدراسات الطبية أن واحد من كل أربعة أشخاص في العالم عرضة للإصابة بأحد الاضطرابات النفسية في فترة من فترات حياته ولذا فإننا نحتاج أن نرتفع بمستوى وعي المجتمع للاضطرابات النفسية من حيث مفهومها وأسبابها وسبل علاجها وهذا ما سأتحدث عنه في السطور التالية فعندما نتحدث عن الأمراض النفسية فإننا لا نقصد مجرد العوارض النفسية والتغيرات المزاجية التي تحصل لدى معظم الناس بسبب ما يعرض لهم من هموم في حياتهم اليومية وإنما المقصود بالأمراض النفسية أنها عبارة عن اضطرابات شديدة ومستمرة لفترة من الزمن إما أسابيع أو شهور يحصل فيها خلل إما في شعور المريض ومزاجه أو في سلوكه وتصرفاته أو في أفكاره وقدرته على الحكم على الأشياء ويؤدي ذلك كله إلى تدهور وضعف في الأداء اليومي في جوانب مختلفة من حياة المصاب كالنواحي الاجتماعية أو الوظيفية أو العائلية أو الأكاديمية والأمراض النفسية على قسمين أمراض ذهانية تؤثر في العقل ويفقد المريض فيها قدرته على إدراك ما حوله بصورة جيدة ومن أمثلتها اضطراب الفصام العقلي اضطراب الهوس وكذلك الاضطرابات الذهانية الناتجة عن استخدام بعض أنواع المخدرات أمراض عصابية وهي تؤثر في انفعالات المريض ومشاعره وتصيبه بالحزن والقلق المستمرمثل الاكتئاب النفسي والقلق النفسي العام والرهاب الاجتماعي وغيرها من الاضطرابات العصابية أما أسباب الأمراض النفسية فإنها ليست كما يعتقد كثير من الناس أنها فقط بسبب ضغوط الحياة أو بسبب ضعف الإيمان أو بسبب بعض الأمور الغيبية فقط ولكنها أسباب متعددة فمنها ما يتعلق بالوراثة والجينات ومنها اضطرابات عضوية عصبية في الجهاز العصبي ومنها خلل في النواقل العصبية في الدماغ ومنها كذلك الضغوط النفسية والاجتماعية والاستعداد الشخصي لدى كل فرد وكذلك فإن الأمور الغيبية قد تظهر آثارها في صورة عضوية أو نفسية وأخيرا فإن الاضطرابات النفسية يتم علاجها بالطريقة الدوائية حيث يتم استخدام أدوية نفسية وهي عبارة عن علاجات لهذه الاضطرابات وليست مهدئات فهي تعمل على الجهاز العصبي وتقوم بتعديل الخلل الذي حصل في بعض النواقل العصبية ومما يجدر الإشارة إليه أن معظم الأدوية النفسية لا تسبب الإدمان أو التعود وأن نسبة بسيطة جدا منها قد تسبب ذلك ولذا فإنها تعطى لفترة قصيرة وتحت إشراف دقيق من الطبيب النفسي أما معظم الأدوية النفسية فيمكن استخدامها بصورة مأمونة حتى لو طالت فترة الاستخدام إلى أن يتم الشفاء أو التحسن بإذن الله تعالى والطريقة الثانية هي الطريقة غير الدوائية وهي عبارة عن جلسات العلاج النفسي السلوكي والمعرفي والتي لها دور فعال في مساعدة كثير من المرضى وغالبا لابد من اجتماع العلاج الدوائي والجلسات النفسية لحصول أعلى النتائج المرجوة أسأل الله لنا ولكم الصحة والعافية موسى آل زعلة,3086,37,0.7060024855391674,الضغوط-النفسية-ضغوط-الضغوط النفسية-الشخص-العمل-عاني-ضغوط العمل-الفرد-النفسي
+حب البقاء غريزة لدى الحيوان والإنسان ولكن الفرق كبير بين طريقة كلا منهما للبقاء فالحيوان يدافع من أجل أن يبقى هو أو فصيلته فقط ولكن الإنسان يدافع للبقاء من أجل أن يصبغ الشكل الإنساني الحياة كلها وذلك من خلال التعايش والتآلف والتصالح والمساعدة والمشاركة والمراعاة لشعور الآخرين والتواصل الإيجابي والإنجاز والتطوير والإبداع والتسامي والمغفرة والتسامح والتغير للأفضل والأصلح للجميع وليس لفئة دون الأخرى فهو يراعى الحيوان والنبات والبيئة من حوله كما أنه لا يعمل له ولمن حوله فقط بل يعمل لليوم والمستقبل أى لأشخاص آخرين يأتوا من بعده لا يعلمهم حقا هذا الكلام أم انه حلم في وضح النهار والله الذي لا إله إلا هو إنه حق ولكنه الحق الذي خلقنا الله العلى الكريم من أجله والذي لا يتحقق إلا بالإيمان الحقيقي بقيمتنا الإنسانية وبقدراتنا العقلية التى ميزنا بها الله من دون المخلوقات وسخر كل المخلوقات لمساعدتنا على تحقيقها فلنتعجب من حالنا الآن كيف نفضل الحياة بالطريقة الحيوانية المفترسة من صدام وصراع وجهل وتسارع وتشاحن ونفاق وغدر وتكالب أحيانا كثيرة على الدرجات والمناصب حتى ولو على أعناق الآخرين ونتساءل بعد ذلك من أين يأتي غدر الأزواج وهجر الأبناء وجفوة الأهل وجحود الأصدقاء وعدم الوفاء وقلة الصدق وضحالة الطموحات وندرة الإنجازات وقلة المبدعين لنقف جميعا ونراجع أنفسنا بصراحة وليحاسب كلا منا نفسه لماذا نستخدم الجانب الحيواني للبقاء في الحياة لماذا نهمل الجانب الإنساني لماذا نخرب سعادتنا لماذا ننحرف عن الطريق الإنساني الحق بصدق المخلصين أهمس إليكم لم نخلق لذلك ليس لنا منقذ من هذا كله إلا كنز إنسانيتنا إن كان لنا حرية اختيار كيفية الحياة لماذا نقبل لأنفسنا بالأدنى هيا جميعا نزيل غبار الأنانية المفرطة من داخلنا لنرى جوهر الإنسان المشرق والمتعاون والمسئول والمبدع داخلنا ونبعثه للحياة من جديد ونحيا معا بإذن الله بكل قيمنا وضميرنا الإنساني غادة محروس باحثة نفسية مصر,1659,5,0.619510153994044,الله-السعادة-الأهداف-الحياة-الإنسان-حياتك-النجاح-هدف-العمل-الواثق
+متى نستطيع أن نقول بالفعل لشخص آخر `` أنا أفهمك `` أو `` أشعر بما تحس به `` أو `` أفهم ما يدور بداخلك `` عندما نكون حساسين التعاطفempathy هو أكثر من مجرد المشاركة الوجدانية sympathy إنه القدرة على الإصغاء والتبصر بهدف التعرف على أفكار ومشاعر الآخر وتعد هذه القدرة مولودة وليست مكتسبة ومع ذلك فإننا قليلا ما نستخدمها `` أشعر بخوفكم `` can feel your pain قالها بل كلنتون بعيون مغرورقة بالدمع في حديث مع أسرة إحدى ضحيا انفجار في هذه الجملة التي كان ينطق بها بصور مختلفة في مناسبات مشابهة يعتقد المراقبون المحللون أنهم اكتشفوا سر الرئيس السابق للولايات المتحدة الأمريكية والذي يتمثل في الموهبة الخاصة بمنح الناس الشعور بأنه يفهمهم حتى أن معارضوه السياسيون وصفوه بالجذاب المتعاطف empathically charmer وبأنه منفتح على الآخر وليس على النساء فحسب ويبحث عن التقارب الجسدي ينظر بعمق في عينيه ويشد على يديه بحرارة يبث له أنا مصغ لك بالفعل أنا مهتم بمشكلتك ويبدو أن كلينتون كان يستخدم هذه القدرة أو المهارة حسب الحاجة في مقابلاته الشخصية ولكن هل هذا الشعور هو التعاطف empathy أم مشاركة وجدانية sympathy الذي يتم الخلط بينه وبين المفهوم الأشمل و��لأوسع التعاطف التماهي العاطفي في كثير من الأحيان التعاطف أكثر من مجرد الإحساس العفوي بالآخر الذي يغمرنا أو يستحوذ علينا استنادا لمشاعر الآخر وقد يدفع أعيننا لذرف الدموع فالمشاركة الوجدانية هي مجرد مرحلة سابقة للتعاطف فعندما نشارك الآخر وجدانيا نتذكر كيف `` يكون `` الحزن أو السعادة أو الحنق إننا نتقاسم هذه الخبرات يمكننا لهذا أن نعزي أنفسنا أن نفرح أو نتوتر هكذا ينشأ بين الناس تشارك مصبوغ بالانفعال أو المشاعر إلا أنه من حيث المبدأ تشارك سطحي إلا أن التعاطف أكثر من مجرد التشارك الوجداني إنه يصف القدرة على فهم خبرات الآخر والاستجابة بناء على هذا الفهم بالشكل المناسب التعاطف ليس مجرد المشاركة في المشاعر فحسب إنه يحاول فهم ما هو كامن خلف هذه المشاعر لهذا يشترط التعاطف الإصغاء الدقيق الملاحظة الدقيقة فإذا أردنا أن نكون متعاطفين فإننا نريد أن تفهم بدقة ما الذي يجري في الآخر لهذا نحاول أن نرى العالم بعيونه `` أن نرتدي حذائه `` وهذا التبديل للمنظور والتخلي العابر عن منظورنا يفتح لنا تفهما يتجاوز المشاركة الوجدانية لآخر بمجرد نستطيع `` قراءة `` ما الذي يفكر فيه الآخر يحسه ما ينويه ما هي الدوافع والعقد التي دفعه هو موقفه نحونا عندئذ يمكننا أن نتعاطف معه وهذا يعني أننا نستطيع عندئذ مساعدته أو حتى حماية أنفسنا من نواياه مخططاته إذ أنه يمكن استخدام التعاطف لصالح الآخر أو لإلحاق الضرر به فمن يعرف بشكل جيد ما `` يدور `` في رأس المحيطين به فإنه لا يستطيع نصحه أو حمايته فحسب وإنما توجيهه استغلاله ويعرف باحث التعاطف وليم إكس william ickes القدرة التعاطفية على النحو التالي الاحتضان التعاطفي من الذات نحو الآخرين ليس أكثر من شكل من قراءة الأفكار الذي نمارسه في حياتنا اليومية إنه على ما يبدو ثاني أكبر الإنجازات القادر عليها دماغنا حيث أن الوعي نفسه هو الإنجاز الأكبر `` فالتعاطف يمك ننا مشاركة الآخرين حياتهم وتوسيع أنفسنا وبالحرف تجاوز حدودنا فمن خلال تجاوز تفكيرنا لذاتنا ونضع أنفسنا مكان الآخر فإننا لا نوسع عالم رؤيتنا فحسب وإنما أيضا فهمنا لأنفسنا التعاطف هو الرابطة التي تربطنا بالآخرين إذ كنا سنكون بدون التعاطف إما فردانيين أو منغلقين منغلقين على أنفسنا وبدون التعاطف لا يمكن أن يوجد التفهم ولا علاقات دائمة ولا حميمية بين الناس ويمكن اعتبار التعاطف empathy كفاءة أو قدرة مهمة من أجل البقاء مبرمجة في دماغنا سواء في `` دماغنا الانفعالي `` أم في أم في الجهاز اللمبي أم في قشرتنا الدماغية neo cortex فالجهاز اللمبي وبشكل خاص اللوزة amygdale تستجيب للمحيط بشكل سريع وانفعالي إما بالهرب أو المواجهة بالدموع بالشره والطمع أم بالرغبة وفي مجرى ملايين السنين من التطور المستمر تشكلت القشرة الدماغية لتصبح الجهة المسؤولة عن التفكير الاستجابة وتعمل القشرة الدماغية المرتبطة بصورة وثيقة مع جذع الدماغ الأقدم من الناحية النشوئية بشكل أبطأ من جذع الدماغ إذ أن وظيفتها هي التفكير الاختبار عكس الواقع المعقد فالقشرة الدماغية تعمل بشكل يشبه المكابح بالنسبة للاستجابات الآلية المتسرعة في الغالب لجذع الدماغ بالتدريج تطورت من الانفعالات الأساسية كالخوف الحنق الفرح والحزن أشكال أكثر تمايزا من التعبير فمن الحنق `` المجرد `` تطورت مشاعر معقدة كالغضب أو الغيظ الرثاء أو الخجل ومن الرغبة نشأ الحب الحنان ومشاعر الانتماء قد أصبح مهما بالنسبة للحياة المشتركة التعرف على هذه المشاعر وتفسيرها بشكل صحيح وضمن الظروف العادية يعيد الإنسان تاريخه التطوري في سنواته الأولى من العمر فحتى المواليد الجدد يستجيبون لبكاء الأطفال الآخرين ويبدءون هم أنفسهم بالبكاء على نحو يمكن تسميته `` بالعدوى الانفعالية `` وفي عمر الشهرين يبكي الطفل عندما يرى دموع الغرباء أو يستجيب بابتسامة فالأطفال فهم يمكنهم في وقت مبكر التعرف على المشاعر `` يعكسون `` في أية حال المشاعر `` البسيطة `` فحسب كالفرح أو الحنق أو الحزن وليس المشاعر المعقدة كالخجل أو الازدراء وفي عمر السنوات الست يدرك الأطفال أنه يمكن أن يكمن خلف التعبير عن شعور ما شعور آخر مختلف كلية وفي عمر السبع سنوات يفهمون المواقف المعقدة التي تظهر فيها مشاعر على نحو الغيرة والذنب والفخر أو التواضع وبالتدريج يصبح لهم أيضا دور الدوافع والمقاصد الكامنة خلف تعبير ما أكثر وضوحا وبين سن التاسعة الحادية عشرة يمكن للأطفال أن يتعرفوا من الإشارات غير اللفظية إذا أراد شخص ما خداعهم أو خداعهم واستغلالهم ويحتل التعبير عن المشاعر في السنوات الأولى من الحياة أهمية كبيرة بالنسبة لنمو التعاطف إذ علينا أن نكتشف مشاعرنا عبر مرآة والدينا علينا أن نتعرف على أحاسيسهما كي نفهم مشاعرنا كي نبني عالم مشاعرنا الخاص فعندما نضحك ولا واحد يضحك معنا وعندما نبكي ولا يبكي أحد يواسينا فلن يتم `` توكيد `` أو `` برهان `` مشاعرنا وبالتدريج نحصل على صورة مشوهة لعالمنا الداخلي لذاتنا ولكن في حال استجاب الوالدان تعاطفيا فإننا نشعر بأننا مقبولون وننظر لانفعالاتنا والتعبير عنها بأنها مقبولة مبررة أو مشروعة وأخيرا فإننا نتمثل الاهتمام التعاطفي المتمثل في أننا نصبح غير متعلقين `` بالانعكاسية `` أي باستجابات الوالدين الانفعالية علينا وأننا نحن أنفسنا نستطيع أن نواسي أو نعزز أو نشجع أنفسنا بأنفسنا `` أعرف ما الذي تحس به `` `` أعرف ما يدور بداخلك `` مثل هذه الجمل تساعدنا في بعض المواقف إنا تعبر عن الحساسية sensibility والمشاركة الوجدانية sympathy إلا أن التعاطف أكثر من مجرد هذا فعندما نكون متعاطفين فإننا لا نمتص بصورة سلبية passive المشاعر التي يعيشها الآخر الآن فحسب إذ أن التعاطف أكثر من مجرد نوع من الواقع التقديري الذي نفكر ونشعر فيه كما لو كنا مكان الآخر فالتعاطف يسأل ما الذي يعنيه شعور ما ما الذي أراه من خلال التبصر في العالم الروحي للشخص الآخر لهذا يتطلب التعاطف إلى جانب كل التشارك والإحساس بالآخر درجة معينة من البعد ويقول وليم إكس في هذا الصدد التعاطف عبارة عن استنتاج مركب ترتبط فيه الملاحظة والذاكرة والمعرفة والتفكير من أجل الوصول لاستبصار في مشاعر وأفكار الناس الآخرين `` فمن يكون تعاطفيا أو متعاطفا لا يذوب في مشاركة المشاعر أو لا يشارك الآخر الغضب والفرح التعاطف يعني التعلم من الحوار والتصرف بعد ذلك التعاطف ليس هدفا بحد ذاته إذ أننا بمساعدته نوسع معرفتنا وذخيرتنا السلوكية ونحسن تفهمنا للعالم والبشر كي نتمكن من حل المشكلات بشكل أفضل وتجاوز الأزمات والتعرف على الأسباب الأعمق التعاطف ليس أمرا احترافيا مقصورا على المعالجين النفسيين أو الأطباء وإنما هو جزء من الذكاء الانفعالي الذي يجعل من العيش المشترك ممكنا محمولا في الحياة اليومية ويوسع في الحالات المثلى التفهم والتسامح والنجاح عند أولئك الذين يمارسونه إلا أنه لابد من التمرن على هذه القدرة أو المهارة ال��ولودة تحسينها وتطويرها ولابد من عدم تركها تذبل أو تجميدها على مرحلة المشاركة الوجدانية التعاطف عمل نفسي أو جهد نفسي أبعد من مجرد إحساس `` تسلق الجبال أو الوصول بالتعاطف نحو الكمال كلاهما عمل شاق مرهق فمن أجل الوصول للقمة نحتاج إلى نقاط استناد كثيرة ومعالم طرق كثيرة `` كما يذكر عالمي النفس الاجتماعيين سارة هودغس دانييل فيغنير sara hodges daniel wegner فالمستمع المتعاطف يستجيب لكل موقف بحساسية ولا ينساق وراء القوالب الجامدة الأحكام المسبقة ويسجل أدق التغيرات أقل الأصوات انخفاضا إلى جانب التدريب يتطلب التعاطف معرفة الذات التركيز والانتباه بشكل خاص ويطلق بعض الباحثين على هذا الانعتاق من فيض الشعور بوصفه `` الأنا الم راق `` تسمية ما وراء الاستعراف meta cognition وقد نصح سيجموند فرويد باتجاه مشابه نحو العمل العلاجي الانتباه الم حل بشكل حيادي `` ويفضل بعض النفسانيين استخدام مفهوم `` الوعي `` والانتباه اللامتحيز للحالات النفسية للآخر والذات ويعد هذا الانتباه الشرط الأولي للتعاطف ومن أجل إيجاد المدخل التعاطفي للآخرين علي في البداية ملاحظة أحاسيسي وسلوكي أنا طيف أعبر أنن نفسي عن أفكاري ومشاعري كي أصل لقلب وعقل الآخر كيف أظهر بالشكل الأمثل بأني `` أفكر معه `` بالفعل وأرغب بمساعدته إبطاء العملية تجتاحنا في بعض الأحيان انفعالات غامرة إنها تعمينا بالحرف عما يدور حولنا والانفعالات السلبية كالخوف أو الغضب بشكل خاص تطلق هرمونات الإرهاق تجعل العضلات تتشنج تضيق الاستثارات الفيزيولوجية من الرؤية تخفض بصورة مؤكدة من قدرات الإدراك وعندما نشعر أن شخص ما يعاني من هذه الحالة نبدي التعاطف وذلك بأن نساعده على `` التنفيس `` عما بداخله وعلى ألا يستخلص استنتاجات متسرعة وتتجلى القدرة التعاطفية من خلال مساعدتنا لشخص ما على كيفية رؤية `` الكل الأكبر `` قبل أن يستسلم لتصرفات طائشة السؤال بصورة صحيحة بعض الأسئلة تتضمن الإجابة أو بشكل أدق تتضمن الحكم `` أنت تعتقدين إذا أن صديقتك الجديدة جيدة `` تسأل الأم ابنتها بصوت متهكم مسبقة بهذا ردة فعل دفاعية تصغيرية البنت تصمت أو تتبنى الحكم السلبي فإذا ما كانت الأم تريد أن تعرف ما الذي يدور بالفعل داخل ابنتها فعليها أن تطرح سؤالا صريحا تعاطفيا `` ما الذي يعجبك بصديقتك بشكل خاص `` فالأسئلة الصريحة تقود لاستقصاء الذات عند المسؤول وتبث في الوقت نفسه أنا مهتم بالفعل بوجهة نظرك الانتباه للجسد عندما نجلس مقابل شخص آخر متوتر فإن توتره سوف يمتد إلينا إن عاجلا أو آجلا ويدفع غضبه ضغط الدم لدينا للارتفاع ويمتد تأثير الجهاز الودي السمبتاوي الذي يعد جزءا من الجهاز العصبي المسؤول عن حشد ردود فعل المواجهة أو الهرب عبر ما يسمى بالتزامن الفيزيولوجي إلى أبعد من المصدر وينقل الغضب الخارجي أي غضب الآخر إلينا إننا نصاب بالعدوى منه وقد نعتبر أنفسنا هدفا لهذا الحنق ونستجيب بصورة دفاعية بدلا من التنقيب بشكل أعمق أما الاستجابة التعاطفية للغضب الخارجي غضب الآخر فلن يكون ممكنا إلا عندما نتمكن من حشد الجهاز العصبي نظير الودي الباراسمبتاوي المسؤول عن الاسترخاء الحفاظ على الطاقة وهذا ما نتمكن منه عندما نتمكن من تشغيل التفكير توجيه الذات كأن نتذكر على سبيل المثال كيف كنا نحن أنفسنا غاضبين لأننا شعرنا بأننا معزولين أو مساء فهمنا أو مرهقين ومن هنا يمكننا أن نستخدم التزامن الفيزيولوجي بصورة واعية بهدف إحداث تأثير معاك�� وذلك بأن نغير من تعابيرنا على سبيل المثال فبدلا من انتقال التعبير عن الغضب نبقى مسترخيين ومن ثم فإننا نؤثر بهذا على حالتنا وبالتدريج تنعكس عملية التزامن ونؤثر على الآخر بشكل مهدئ ونستطيع أن نظل من خلال الاتجاه التعاطفي منفتحين على إشارات الآخر إننا نصغي بشكل أكثر دقة ونراقب بصورة أكثر حدة مما لو كنا متوترين أو مستثارين وباختصار إننا نستطيع فهمه بشكل أفضل وأن نوصل له هذا التفهم الاحتفاظ بالماضي في المدى المنظور في الاتجاه التعاطفي يمكن ألا يكون للسلوك الراهن لشخص ما علاقة بالوضع الراهن وبشكل خاص إلا تكون له علاقة بنا فقد لا يكون زميلنا المتجهم غاضبا منا فقد يكون مثقلا بصراع أسري غير محلول أو يعاني من غيظ متراكم بسبب مرتبه السيئ إننا نجر وراءنا صراعاتنا غير المحلولة كلها أو نتذكر فجأة مرحلة مخجلة من حياتنا يلون الماضي الحاضر وغالبا ما ينصب هذا على الناس الخطأ وفي مثل هذه المواقف يكون من المفيد كبت الاستجابة وعدم المعامل بالمثل وهكذا يمكننا البقاء موضوعيين ونرى بدقة أكبر جعل القصة تتفتح يتيح لنا التعاطف ترك الآخر يروي لنا قصته دون التسرع في الحكم أو مقاطعته أو دون نلح عليه في قبول نصائحنا الجيدة وهذا يعني في بعض الأحيان التمكن من الانسحاب كذلك عدم تحريض الراوين المفرطين يتطلب التعاطف التوقيت الجيد الإحساس بأنه `` سيأتي شيء ما بعد ذلك `` الإنصات إلى أن الآخر يخفي خلف هذا الشعور شعورا آخر وعليه فالحنق أو الغضب غالبا ما يكون انفعالا مقن مختار فخلفه تكمن على الأغلب الخيبة والانجراح واليأس ومشاعر العزلة وبشكل خاص غالبا ما يكمن خلفها الإحساس بعدم الفهم الرجال بشكل خاص كانوا قد تعلموا بأن ينبغي إخفاء المشاعر التي يمكن أن تعبر عن الضعف وراء واجهة من الحنق والغضب ويشير عالم نفس النمو وليم بولاك william pollack في كتابه بعنوان `` شبان حقيقيون `` بأنه غالبا ما يتم تدريب اليافعين بالتحديد بالتعبير عن طيف انفعالاتهم كلها بالغضب والعدوان إلا أنه من خلال التعاطف يمكن تهديم هذه الواجهة فبمجرد أن يتعرف اليافعون بأنه يمكن أن يكن لهم التفهم التعاطف وأنه أمر طبيعي أن يشعروا بالوحدة والإحباط أو بعدم الفهم فإنهم يتوقفون عن الخجل من هذا المشاعر التي يعتقدون أنها `` مشاعر لا إنسانية `` وضع الحدود لا يعني التعاطف الإفصاح للآخر عن مقاصدنا من أجل أن ندفعه للمصارحة يعتقد الكثير خطأ بأنهم عندما يروون شيئا ما من حياتهم الخاصة أو من محيط مشاعرهم `` لقد مررت مرة بخبرة مشابهة `` فإنهم يحققون بذلك أساسا من الثقة إن من يروي شيئا ما عن نفسه يمكن أن يحقق بعض الراحة على المدى القصير إلا أنه على المدى البعيد فإن هذه المصارحة المساء فهمها غير فاعلة فكل إنسان يرغب في أن يرى أن مشاعره محترمة بوصفها مشاعر أو مشكلات فريدة من نوعها ومن ثم فليس من المفيد عندما يؤكد له احدهم بأنه قد مر بالخبرة نفسها وحتى عندما يبدو الأمر غير منطقي إلا أن الحقيقة أن تبادل الحميمية يعيق التعاطف فمن أجا التمكن من الإصغاء دون أحكام مسبقة علينا الانفصال لبعض الوقت عن خبراتنا حتى عندما يبدو لنا أن كثير مما نسمعه معروف لنا فعلينا أن نكون منتبهين وكأننا نسمع قصة الآخر للمرة الأولى وسواء كان ذلك في العلاج أم في الحياة اليومية ينبغي للتعاطف أن يمكننا من اكتشاف الفروق الدقيقة بيننا وفهمها وتقبلها فالتعاطف عبارة عن تفاعل معقد بين المشاركة الإحساس بالآخر مشاركة الآخر المشاعر من جهة الاستقلالية والبعد distance من جهة أخرى إنها توازن بين الالتزام ودور المراقب الموضوعي إنها معرفة أين يتوقف `` الأنا `` ويبدأ `` الأنت `` حتى في أكثر العلاقات حميمية ومن أجل أن نكون حساسين علينا ألا نكون جزءا قصة الآخر في دراسة حول فاعلية باعي سيارات الفورد ظهر أن الناجحون يتميزون عن زملائهم الأقل نجاحا بأنهم لا يتماهون مع الزبائن وإنما بقوا محتفظين بمسافة داخلية وبما أن الإصغاء التعاطفي يعد كفاءة محورية للبائعين فإنهم يستطيعون استشفاف الحجج والاستراتيجيات التي يمكن أن تقودهم للهدف أي لعقد الصفقة في هذه الحالة تقويم الآخرين بشكل صحيح يتطلب الإصغاء التعاطفي تبني رؤية الآخر للعالم دون نظريات أو فرضيات مسبقة حول الآخر من أجل خبرة حقيقته الذاتية التي هي الحقيقة حول نفسه فنحن لا يمكننا أن نعرف شخصا ما بالفعل لم نكن قد أصغينا إليه قبلا لفترة طويلة بشكل مركز وهنا يساعدنا من التأكد بين الحين والحين فيما إذا كان شريك المحادثة يشعر بأنه مفهوم بالفعل وفيما إذا كان يعتقد بأنه قد عبر عن كل ما يعتبره مهم بالنسبة له ويقترح كارل روجرز مؤسس العلاج النفسي المتمركز حول المتعالج استراتيجية خاصة بهدف تحسين فن الإصغاء ففي نقاش ما أو جدل ينبغي استخدام القواعد التالية `` لا يحق لأي شخص أن يتحدث عن نفسه قبل أن يكون قد أعاد أفكار ومشاعر محدثه أو محدثته بدقة `` فعلى كل مصغ أن يكون إذا قادرا على تلخيص رؤية أو وجهة نظر الآخر بدقة ويشير روجرز في كتابه بعنوان `` on becoming person `` `` أيبدو ببساطة غير حقيقي ولكن عندما تحاول فسوف تستنتج أن هذا من أصعب ما قمت به في حياتك إلا أنك عندما تكون قادرا على تبني منظور الآخر فلا بد لك من أن تغير رأيك بشكل كبير وسوف تلاحظ كذلك كيف يهدأ التوتر في المواجهة فجأة كيف تختفي الفروق وما يتبقى من الفروق يصبح أكثر وضوحا وعقلانية `` الجانب المظلم من التعاطف القدرة على التعاطف ليست امتيازا يختص به الناس ذوي النوايا الطيبة فقط إذ يمكن أن يتم استخدام التعاطف ضدنا من النصابين الأنانيين المظللين فقد كان هتلر تعاطفيا بطريقته الخاصة وذلك عندما فهم رغبات وعقد وطموحات الألمان واستغله فكلما استطاع شخص ما الولوج إلى جوهر عالمنا الداخلي سهل عليه استغلالنا ومن أجل مقاومة ذلك علينا أن نشحذ انتباهنا التعاطفي الخاص عن طريق التفريق بين التعاطف الوظيفي والأصيل authentically and functional empathy غالبا ما نحس بدقة كبيرة فيما إذا شخص ما يريد سبرنا من أجل خداعنا أو استغلالنا أو يغبننا فالحدس والموقف يقولان لنا بوضوح فيما إذا كان علينا أن نتقبل عرضا للمساعدة أم من الأفضل ألا نفعل ذلك إلا أن التعاطف الأصيل قد يختلط حتى في العلاقات الحميمة مع التعاطف الوظيفي فقد يبدو الشخص لنا لطيفا إلا أنه يربط المشاركة الحقيقية مع رغبات أنانية `` بما أنك تقول لي أنك تملك مبلغا في البنك فهل لك أن تقرضني مبلغا من المال `` وهذا أمر عادي طالما نظل قادرين على فهم اللعبة لا نشعر بالاستغلال معرفة الرغبات الذاتية من يعرف نقاط ضعفه يحمي نفسه من الاستغلال جميعنا يملك رغبات وأحلام عقد وميول تجعلنا حساسين للكلمات العاطفية الصادرة من الآخر وكلما كانت معرفتنا `` بالنقاط الرخوة `` من نفسيتنا أفضل كنا أكثر حذرا عندما يبدو لنا شخص ما متعاطفا إلا أنه داخليا يسعى للاستغلال تدريب النظرة الواسعة اللاتمركزية تقوم اليقظة التعاطفية بتسجيل الأمور الدقيقة التي قد تبدو ليست ذات أهمية في سلوك الآخرين فالتناقضات الصغيرة التباعد بين أقنية التواصل المختلفة التعابير الصوت لغة الجسد تعد معلومات مهمة التي تكشف لنا بمجملها الحقيقة التعاطفية لهذا يحتاج التقويم الدقيق لمقاصد الآخر الوقت التعاطف عبارة عن نتيجة لخبرة أها منع الحميمية غير المطلوبة لا بد للحميمية العفوية للبائع أو رفع الكلفة المفاجئة دون مقدمات من مسافر ما يجلس بجانبنا الذي نكاد لا نعرفه إلا من ساعة واحدة أن تجعلنا شكاكين وكذلك هو الحال في كل حميمية التي لم `` ندعو `` لها فمن لا يحترم حدودنا ويلح علينا انفعاليا ويستجيب باستياء لعدم اهتمامنا يكون قد كشف القناع فالتعاطف الأصيل يحترم رغبة الآخر بالتباعد التعاطف لا يعني `` اللطف مع الآخرين `` ليس هدف الإصغاء التعاطفي خبرة ذلك الشيء الذي نريد خبرته ولا يعني كذلك الحصول على إعجاب الآخر نعززه بأخطائه أو آراءه التعاطف ليس العطف أو الإشفاق الهدف هو التقدير الواقعي والدقيق للآخر بهدف مساعدته فإذا لم يرد شخص ما أو لم يتمكن من تقبل اتجاهاتنا التعاطفية علينا ألا نشعر بالذنب بسبب ذلك `` أنت لم تعرفني أبدا `` العشق بكلمات المحلل النفسي إيلفن سيمارد elvin semard هو `` الشكل الوحيد المقبول من الذهان في ثقافتنا `` وينطبق هذا بشكل خاص على الطور الأول من الحب المتمثل في المثلنة المتبادلة idealization فنحن نكون صورة عن الشريك تتلاءم مع حاجاتنا رغباتنا وبشكل خاص الرغبة بأن نكون محبوبين وبما أننا نصاب بالعمى عن كل ما يخالف هذه الصورة أو عن كل ما لا يتلاءم معها فإننا نكون كأشخاص حابين جدد كل شيء عدا عن أن نكون موضوعيين في هذه المرحلة النرجسية لا يمكننا أن نكون متعاطفين وبعد فترة من الزمن تبدأ وبصورة حتمية أولى التصدعات في الصورة غير الواقعية فالشريك يشخر أثناء النوم ويصدر أصواتا من فمه أثناء الطعام وفوضوي ويقهقه بصوت مرتفع لأسخف النكات الخ فإذا كنا الآن متعاطفين فإننا سوف نتحمل هذا إذ أننا من خلال الملاحظات الملاحظات الذاتية بأنه ليس هناك من إنسان كامل والتعاطف يستطيع أن يتحمل التناقضات بشكل جيد ذلك أنه من حيث المبدأ تقنية التمايز أو التنوع إنه لا يلون الأشياء إما بالأبيض أو الأسود إلا أنه في هذه المرحلة من الصحوة غالبا ما ندفع الأمور نحو الاستقطاب ونقلل من الشريك بشكل مخيب وهنا تظهر العدوانية والخلافات المتكرر وفيما إذا كان هذا الطور الحرج سينتهي إلى طور التكامل فإن ذلك يتعلق بما إذا كنا نحن نعرف على نقاط ضعفنا وأخطاءنا وألا نسقطها على الشريك وبما إذا كنا سنتعلم تقبل `` عيوبه `` ويتيح التعاطف دمج الصفات المتناقضة في صورة كلية إيجابية وهذا يعني أننا نستطيع أن ندرك أنفسنا وشريكنا على أننا `` ليسا كاملان إلا أننا مع ذلك فنحن جديران بالحب `` فالتعاطف المتبادل يصنع من العشق حبا ومن المثلنة المدفوعة بشكل نرجسي ومن `` الخيبة `` المبالغ بها ينشأ التوازن بين التقارب والتباعد بالإضافة إلى ذلك فإن التعاطف يثري الشخصية ونصبح شفافين في الحوار مع الآخر ونطور أنفسنا من خلال تعلمنا دائما فهم الآخر وقد يصبح الأمر وخيما في بعض الأحيان وذلك عندما تتجمد عملية التعاطف المتبادل هذه لأن أحد الشريكين قد توصل في لحظة من اللحظات بأنه `` يعرف الآخر كلية `` فلا يعود يصغي إليه بدقة يتوقف عن السعي نحو تعلم الرغبات المتجددة ووجهات نظر المتغيرة للآخر وغالبا ما تعبر الجملة القائلة `` أنت لا تعرفني على الإطلاق `` عن بداية النهاية تشير إلى حقيقة أن هذا هو الواقع بالفعل وأن الشريكين قد عاشا إلى جانب بعضيهما البعض بشكل لا تعاطفي ـــــــــــــــــــــــــــــ العنوان الأصلي empathie die kunst sich einzufuehlen psychologie heute mai 2001 هايكو إيرنست المقال ترجم نقل من موقع سامر رضوان,18380,23,1.0,التعاطف-فقال-الذات-المرضي-الآخر-تقبل-بخير-الله-الناقد-نكون
+توصلت دراسة مصرية أعدتها الدكتورة هبة عيسى أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس أن مرض الوسواس لدى الأطفال له عدد من الأعراض منها تكرار الشطب في كراسات المدرسة للتردد في كتابة الإجابة على أي سؤال ومن ثم الحصول على درجات ضعيفة كما أن من أعراضه أيضا التردد في اتخاذ أي قرار وإلقاء مسؤولية اتخاذ القرارات على كاهل ولي الأمر كما أن هناك حركات مصاحبة لهذه الحالة منها شرقة الحنجرة وتكرار الأسئلة ذاتها بصورة دورية على الأسرة ووجود بعض الطقوس الخاصة عند دخول الحمام أو عند النوم توصي الدراسة بعدم توبيخ الابن أو نعته بألفاظ سيئة عند ظهور هذه الأعراض واتباع نظام تدريجي لتعديل سلوكياته وطمأنته بأن هذه الأعراض سوف تزول جريدة الجمهورية,623,7,0.7479740951196662,الدراسة-نتائج-الأمريكية-بالاكتئاب-دراسة-العقاب البدني-مخاطر-حديثة-البدني-نتائج الدراسة
+نسمع دوما عن مفهوم إبداع ومبدع وعمل إبداعي ويردد الناس مقولة أن من الناس مبدع في حين يتمني من الناس أن يكون مبدعا كذلك ويتساءل آخر هل الإبداع إلهام وأسطورة غامضة وهل الإبداع نتاج عامل وراثي وبالتإلى هو حكر على عنصر أو عرق من البشر أم انه نتاج عملية بيئية تربوية ثقافية مجتمعية أم هو نتاج لتفاعل ونمو هذه العوامل مجتمعة ينتج عنها فيه وصول الفرد إلى أقصى درجات النمو المعرفي والانفعإلى والاجتماعي فيتحقق الإبداع وسؤال آخر يطرح نفسه مؤداه لماذا يبدع أبناء العالم الثالث على اعتبار أننا منهم عندما يهاجرون من بلدانهم وي لامون لماذا لم يبدعوا في بلدانهم وي لامون على عدم نقل هذا الإبداع وكأن الإبداع عملية سحرية تحدث في الفراغ دون وسائط ودون مقومات ومقدمات في تعريف مفهوم الإبداع إن مفهوم الإبداع مفهوم متعدد التعريفات والدلالات فهناك ستون تعريفا في الأدب النفسي للإبداع فلا يوجد تعريفا جامعا مانعا قطعا لمفهوم الإبداع مثله مثل تعريف مفهوم الذكاء لكن مجمل التعريفات تتفق حول أن الإبداع نتاج عقلي معرفي نفسي نتاج عملي تطبيقي سلوكي بيئي عمل تمتزج فيه الذات والموضوع الفرد والبيئة الاجتماعية والطبيعية فينتج عن هذا الامتزاج فكر وأداء خلاق أصيل إنه عملية نمو مستمرة إذا الإبداع ليس شيئا غامضا لا محدد له انه يمكن الاستدلال عليه وتنميته وتطويره وع رف الإبداع على انه `` القدرة على إنتاج فكري أو عملي يتصف بأكبر قدر من الطلاقة الفكرية والمرونة التلقائية والأصالة `` وعرف أيضا بأنه `` نشاط عقلي مركب وهادف توجهه رغبة قوية في البحث عن حلول أو التوصل إلى نتائج أصيلة لم تكن معروفة سابقا `` مكونات بنية التفكير الإبداعي للتفكير الإبداعي عناصر تكو بنيته الكلية من أبرزها العنصر الذاتي ممثلا بالفرد وقدراته الجسدية والعقلية والنفسية العنصر الموضوعي البيئي ممثلا بالبيئة الطبيعية والاجتماعية والثقافية المساعدة والمشجعة على الإبداع عنصر الأصالة وتعني التفرد والتميز والندرة والقدرة على النفاذ إلى ما وراء الأحداث والظواهر والأفكار المباشرة والمألوفة عنصر الطلاقة وتعني القدر�� على إنتاج أفكار عددية لفظية وسلوكية لمشكلة لقضية نهايتها حرة مفتوحة ويمكن تلخيص الطلاقة بالأشكال طلاقة اللغة وتعني سرعة في التفكير وإنتاج عدد من المفردات والجمل والصيغ اللغوية في نسق جيد طلاقة التداعي وهي عبارة عن أكبر عدد من الكلمات ذات الدلالة الواحدة مثال كلمة الضوء شفق شعاع لهب طلاقة الفكر وهي عبارة عن استدعاء عدد كبير من الأفكار المنسقة في زمن محدد طلاقة الأشكال ويعنى بها تكوين أشكال جميلة وإضافات أشكال إلى أشكال أخرى لتكوين رسومات وأشكال جميلة مثل تنظيم حديقة أو ترتيب أثاث البيت أو تكوين لوحة أو تخطيط مدينة عنصر المرونة وهي قدرة الفرد على تغيير حالته الذهنية بتغير الموقف وللمرونة صور عدديه منها المرونة التلقائية وهي عبارة عن قدرة الفرد على إنتاج أفكار كما وكيفا ذات صلة بموضوع واحد المرونة التوافقية التكيفية ويعنى بها القدرة على التوصل إلى حلول لمشكلة أو موقف في ضوء التغذية الراجعة التي تأتي من ذلك الموقف الحساسية للمشكلات وهي قدرة الفرد على تشخيص المشكلات والنظم والعادات وتحديد جوانب القصور والنقص فيها وضع بدائل الحلول وتوفير الوقت والجهد والمال التفاصيل وتتمثل في مدى ونوعية الخبرة والوصول إلى تنمية خبرات جديدة لدى الفرد تقنيات الإبداع حدد نيكرسون nickerson 1999 ملخصا لعدد من تقنيات الإبداع التي تم اقتراحها وقد تم تطوير هذا المنهج من قبل الأوساط الأكاديمية والصناعية هي تحديد الهدف والقصد بناء المهارات الأساسية تشجيع اقتناء مجال معين للمعرفة استثارة ومكافئه الفضول والاستكشاف بناء الدافع خاصة الدوافع الداخلية تنمية شجاعة الإبداع والثقة والاستعداد لتحمل المخاطرة التركيز على الإتقان الذاتي تشجيع المنافسة ودعم المعتقدات الإبداعية توفير فرص الاختيار والاكتشاف 10 تطوير الإدارة الذاتية الوعي بالمهارات `` metacognitive skills `` 11 تدريس تقنيات التعليم واستراتيجيات تيسير الأداء 12 توفير التوازن الخلاق من صور الإبداع الكون بكل مكوناته دلالة على قدرة الله عز وجل على بديع خلقه فتلك هي أبدع صورة تخطيط مدنية على أسس علمية يمثل صورة إبداعية تخطيط حديقة تنسيق أثاث البيت رسم لوحة نظم قصيدة كقصيدة شاعر النيل حافظ إبراهيم يبكي حال اللغة العربية التي تمثل وعاء لإبداعنا عربا ومسلمين ومن هذه القصيدة لنفسي فات اتي ناديت مي فاح ــــــاتي ني بع في الش اب وليتني فلم لقــــــ اتي ولم لم لع ائسي ـالا ـــــــاء ـــــــــاتي اب الله وغ اي آي بـه ـــــــات فكيف يق اليوم آل وتنسيق اء لم اــــــت أنا البحر في أحشائ الدر ام وا الغ اص اتي فيا اس ني الد اء ـــــــاتي فلا وني للز ان فإن ني اف ـــــم أن ـــــــين اتـــي من أساليب التدريب على التفكير إبداعي منها حاول قضاء بعض الوقت مع أفراد يتصفون بالتفكير الإبداعي أكتب أية فكرة تخطر على بالك حاول تدريب نفسك على الفكاهة درب نفسك على العصف الذهني لأنه يقوي الدماغ وينمي الفكر يولد الأفكار سل نفسك أسئلة تسهم في التدرب على العصف الذهني مثال سل نفسك فيما تستخدم فرشة الأسنان والإجابة الروتينية هي تنظيف الأسنان لكن هناك إجابات أخرى منها حك الرأس تنظيف بعض قطع الأجهزة الدقيقة مثل الحاسوب تنظيف قنينة الرضاعة الصناعية الخاصة بالطفل مزج بعض المواد كالألوان تنظيف الحذاء الخ مثال لماذا أحتل الأمريكيون العراق الإجابة الروتينية هي أن العراق مثل مصدر تهديد للجيران وانه ي��تلك اسحله دمار شامل تحرير الشعب العراقي لكن ألا ينبغي التفكير في إجابات أخرى منها القضاء على أي مشروع سياسي اقتصادي علمي يعتقد انه قد يشكل تهددا للكيان الصهيوني تفتيت الكيانات العربية المفتتة أصلا إلى طوائف وقوميات يصارع ويصرع بعضها بعضا سرقة نفط العراق إعطاء رسالة صريحة لمن يجرؤ على الكلام ويقول للسياسة الأمريكية المتطرفة لا إحياء مفهوم الاحتلال الاستعمار القديم المتمثل في وضع القدم موضع العين معوقات الإبداع أختزل الباحثون معوقات الإبداع في ثلاث مجموعات من المعوقات هي على النحو التالي معوقات نفسية منها الخضوع للطرق المألوفة في حل المشكلات ومقاومة التغيير غياب شجاعة الإبداع نتيجة نقص الثقة بالنفس والأفكار والتصورات الخوف من الظهور بمظهر غير الفاهم فندعي الفهم معوقات ذهنية منها التصاق فكرة وجود إجابة واحدة صحيحة للمشكلة فقط عادات التفكير والنمطية القيود وقلة الحرية معوقات بيئية أسرة ومدرسة ومجتمع ومنها جهل أو تجاهل دلالة مفهوم الإبداع عدم وجود مؤسسات تهتم بظاهرة الإبداع قصور نظم التعليم التي تسهم في اكتشاف التفكير الإبداعي غياب الدعم للأفكار الإبداعية تشجيع الإبداع القائم على قوانين الاستهلاك والعرض والطلب استخدام عبارة هذا عيب الشرح المناسب أفضل الضرب مقتلة للإبداع الحوار والتفهم أفضل السخرية تعيق الإبداع التشجيع والتوجيه أفضل جو الإدارة الرديء التضييق الإداري سؤ إدارة المشروعات فأين وماذا غرسنا للتفكير الإبداعي وماذا ننتظر من حصاد محمد عقلان,5844,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+يختلف النشاط العقلى عند الرضيع اختلاف واضحا عنه لدى طفل الرابعة ومع ذلك نجد عند الرضيع بداية لإدراك العالم وفهمه ويرجع الفضل فى معرفتنا بطبيعة الحياة العقلية للرضيع وللطفل الذى لم يتكلم بعد الى جهود وملاحظات جان بياجيه أحد علماء النفس السويسريين المبدعين الذى قدم عدة فروض تتصل بنمو الذكاء عند الطفل يرى بياجيه أن الذكاء هو القدرة على التكيف للبيئة وأن تطور نتمو هذه القثدرة يمر خلال مرحلتين أساسيتين فى تطور النمو العقلى الذكاء الحسى الحركى من الميلاد وحتى السنتين تقريبا ثم الذكاء التصورى conceptual intelligence من السنة الثانية الى النضج وخلال المرحلة الحسية الحركية فإن عمليات التكيف عند الطفل لا تتضمن استخدام واسع للرموز أو اللغة فقدرة الطفل فى الشهر العاشر من عمره على أن يجد لعبة تحت الوسادة أو على أن يهز شخليلة حتى يحدث بها شيئ من الضجة لا تتطلب معرفة باللغة وتعد هذه الأفعال والتصرفات سابقة على اللغة وينقسم الطور الحسى الحركى بدوره إلى ستة مراحل نمو تغطى تقريب الشهور الثمانية عشرة الأولى من الحياة المرحلة الأولى مرحلة الأفعال المنعكسة تمتد هذه المرحلة منذ الولادة الى الشهر الأول فتكون الأفعال المنعكسة الفطرية كحركات الامتصاص استجابة للتنبيه الصادر عن حلمة الثدى تصبح أكثر كفاءة وفعالية وتكون هذه الاستجابات سلوك التكيف الرئيسى عند الكائن الحى المرحلة الثانية الإنعكاسات الدورية الأولية primary curricular reactions تتميز هذه المرحلة بظهور تكرارات لأفعال بسيطة تتكرر بغرض التكرار فقط ومن أمثلة هذه الإنعكاسات الدورية الأولية الامتصاص المتكرر وفتح قبضة اليد ثم غلقها بصفة متكررة وتكرر العبث فى الغطاء بالأصابع وغالب لا يكون وراء هذا النشاط هدف أو غرض ولا يهتم الطفل فيه بال��أثير الذى يحدثه سلوكه فى البيئة ويرى بياجيه أن المراحل الأ بعة التالية يتضمن النشاط فيها القصد والغرض الى حد أكبر بكثير المرحلة الثالثة الانعكاسات الدورية الثانوية من الشهر الرابع الى الشهر السادس يكرر الطفل فى هذه المرحلة الاستجابات التى تحدث آثار مسلية فقد يكررالطفل الركل بساقيه ليحدث حركة تذبذب أو تأرجح فى لعبة معلقة فوق سريره ويبدو الأمر وكأن الطفل قد اكتشف بالصدفة أن سلوك معين `` هو الركل بالساقين `` يحدث تغير مثير فى البيئة الخارجية `` تأرجح اللعبة `` ويكرر الطفل السلوك من أجل أن يشاهد التغير فى البيئة فى حين تكون المرحلة السابقة مرحلة الانعكاسات الدورية الأولية تكرار السلوك فيها هو لمجرد التكرار فقط وليس بقصد إحداث تأثير مشوق المرحلة الرابعة التآزر بين الانعكاسات الثانوية من الشهر السابع الى الشهر العاشر فى هذه المرحلة يبدأ الطفل فيها فى حل المشكلات البسيطة فبقدرة بالرضيع الآن أن يستخدم استجابة تمكن منها وسيطر عليها كوسيلة للحصول على غرض أو هدف معين فهو قد يركل الوسادة بقدمه حتى يحصل على لعبة مخبأة تحتها فى الوقت الذى كان فيه فى المرحلة السابقة يكرر ركله للوسادة لمجرد أن يراها تسقط أما فى هذه المرحلة فهو يستخدم هذه الاستجابة المتعلمة كوسيلة لتحصيل هدف مرغوب وليس باعتبارها غاية فى حد ذاتها المرحلة الخامسة الانعكاسات الدورية الثلاثية من الشهر الحادى عشر الى الشهر الثامن عشر يظهر الطفل فى هذه المرحلة شبئ من التجريب النشط من خلال المحاولة والخطأ وينوع من استجاباته خلال هذه الفترة ازاء الشىء الواحد اذ أنه يقوم بتجربة استجابات جديدة من من أجل الوصول الى نفس الهدف فالطفل الذى تعلم أن يضرب وسادته بقبضته ليحصل على لعبة قد يحاول عندئذ أن يركلها بقدمه أو أن يسقطها بالشخليلة فالطفل يبدى هنا روح السلوك المسمى بسلوك حل المشكلات حيث أنه يجرب استجابات جديدة وسائل ليتبين أى هذه الاستجابات أكثر فعالية فى تحقيق الهدف الغاية وكأن الطفل قد استطاع الآن أن يفرق ويميز بين أفعاله وبين نتائجها النهائية التى تحدث فى البيئة ويعنى هذا قد بدأ يتعلم وجود عالم خارجى من الأشياء المنفصلة عنه وبإمكانه إحداث أثر فى هذا العالم الخارجى المحيط به المرحلة السادسة اختراع وسائل جديدة عن طريق التأليف والمزج العقلى من الشهر الثامن عشر وبعده فى هذه المرحلة يبدو وكأن الطفل يفكر فى الآثار التى تترتب استجابة معينة ويقوم بتقدير فعالية الاستجابات من قبل أن تصدر عنه وتلك هى البادرة الأولى من بعد النظر foresight والبداية البدائية لفترة التفكير التصورى فالطفل فى هذه المرحلة يقوم بتقدير ذهنى لجدوى الاستجابة التى يقدم عليها قبل أن يقوم بها فإذا أراد الطفل وضع حبة من الخرز فى فتحة صندوق فإنه يقدر فتحة الصندوق وحجم الخرزة التى بيده فإذا قدر أن الفتحة أضيق من حجم الخرزة لم يقدم على ادخالها فى حين أنه فى المراحل السابقة كان سيحاول ذلك ويكرر هذه المحاولات ويرى بياجيه أن العالم البصرى للطفل يتكون خلال الشهرين أو الثلاثة الأولى من الحياة من سلسلة من الصور البصرية الطيارة التى لا ثبات لها ويكون الحال كما ولو كان الطفل يركب قطار ويشاهد الدنيا تمر من أمامه وهو يتابع المثير ببصره إلى أن يخرج عن خط رؤيته فيتوقف عندئذ عن البحث عنه بالإضافة إلى أن أى مثير جديد يسترعى انتباهه بسهولة وفيما بين الشهر الثالث والسادس يحدث التآزر بين ال��صر وبين حركات الذراعين واليدين عند الطفل فيحاول عندئذ الوصول إلى الأشياء التى يراها ولكنه لا يحاول أن يمد يديه إلى الأشياء التى تقع خارج مجاله البصرى المباشر أما خلال الشهور الثلاثة الأخيرة من السنة الأولى فإن الطفل يتقدم خطوة للأمام فقد يحاول الطفل الوصول الى شىء مختف عن نظره إن كان قد لاحظه وهو يختفى فإذا كان الطفل قد رأى أمه وهى تضع الزجاجة تحت البطانية أخذ يبحث عنها فى هذا المكان أما خلال الشهور الستة الأولى من السنة الثانية فإن الطفل يصبح قادر على تفسير `` التحول المكانى `` للأشياء فإخفاء الشىء تحت الوسادة يؤدى عند طفل المرحلة السابقة الى البحث عنه ولكن اذا عادت الأم وأخفته تحت وسادة ثانية فإنه يمضى فى البحث عنه تحت الوسادة الأولى أما فى هذه المرحلة فيكون بكنته البحث عنه تحت الوسادة الثانية مما يوضح قدرته على ادراك تحول الأشياء من مكان إلى مكان وتتميز المرحلة الأخيرة من عملية اكتساب تصور أو مفهوم ثبات الأشياء يبحث الطفل عن الأشياء التى لم يشاهد بالفعل عملية اخفائها فالأم اذا اطلعت الطفل على لعبة فى شكل حصان فى صندوق ثم وضعت الحصان والصندوق تحت البطانية أو الغطاء ثم استبعدت الصندوق بدون الحصان أخذ الطفل يبحث عن الحصان تحت الغطاء وكأنه يدرك ضرورة وجوده فى هذا المكان مثل هذا السلوك لا يحدث خلال المراحل السابقة مما يشير الى أن الطفل قد أخذ يلتفت الى ثبات الأشياء وأنها لا ينتهى بها الأمر الى مجرد الاختفاء والزوال صلاح الدين السرسي,5560,6,1.0,الطفل-الأم-التدريب-الحمام-الاستجابات-الاستجابة-الإخراج-استجابة-الوليد-للطفل
+قديما كانت نوبات القلق الشديد severe anxiety episodes تعتبر جزءا من مرض الاكتئاب إذ لم يكن ينظر إلى القلق باعتباره مرضا مستقلا واستمر اعتبار أعراض القلق النوبي episodic anxiety نوعا من الخوف الشديد في مرضى الاكتئاب حتى النصف الثاني من القرن التاسع عشر berrios 1996 بل ربما حتى أوائل القرن العشرين كذلك اعتبرت نوبات القلق الشديد في أواخر القرن التاسع عشر مع التركيز على كون أغلب الأعراض جسدية عصابا قلبيا على يد جاكوب داكوستا jacob da costa stone 2002 أي اضطرابا قلبيا وظيفيا ناتج عن ضعف أعصاب القلب وحتى ذلك الوقت كانت أعراض القلق لا رجع لأسباب نفسية وإنما كانت تعتبر ناتجة عن ضعف في التركيب العصبي للإنسان أي ضعفا في الأعصاب ثم بدأت نوبات القلق في الحقبة الفرويدية تقترب أكثر من القلق بمفهومه الطبي النفسي الأحدث باعتبارها إحدى أعراض وعلامات عصاب القلق anxiety neurosis بكل صراعاته الواعية وغير الواعية ومنذ أوائل مقالات فرويد عن عصاب القلق أصبح ينظر إلى نوبات القلق على أنها النوع الحاد أو النوبي acute or episodic anxiety من القلق مقابل النوع المزمن أي المستمر chronic anxiety وفي نفس الوقت تقريبا بدأت الاكتشافات الفسيولوجية والكيميائية تتوالى واشتهرت علاقة الأدرينالين بالقلق وعلاقة إفرازه بالخوف والغضب وغير ذلك فخلال أواخر القرن التاسع عشر وأوائل القرن العشرين تجمعت كل مفاهيم التغيرات الكيميائية المصاحبة للقلق والتغيرات النفسانية المسببة للقلق ثم بدأ اكتشاف العقاقير الطبية التي تستطيع التأثير في الحالة النفسية على مشارف النصف الثاني من القرن العشرين وفي نفس الوقت بدأ السعي الحثيث وما يزال نحو بلورة طرق التشخيص في ممارسة الطب النفسي لكن اضطراب القلق ظل مقسما إلى نوعين الحاد أو النوبي والمزمن إلى أن صاغ دونالد كلاين مصطلح نوبة الهلع منذ حوالي 50 عاما 1962 ووصف اضطرابا نفسيا أسماه اضطراب الهلع يتميز عن مجرد كونه قلقا حادا أو خوفا شديدا فتحدث فيه نوبات من القلق الحاد المفاجئ والانتيابي والشديد وقد علل كلاين ذلك بما يلي وجود إحساس حاد من `` الجوع للهواء `` أي صعوبة بالغة في التنفس في تلك النوبات وهذا الإحساس ليس هذا جزءا من الخوف العادي بينت دراسة كلاين أن اضطراب القلق المتمثل في نوبات الهلع يتحسن باستخدام عقار الإيميبرامين مقارنة بحالات القلق المزمن التي لا تتحسن باستخدامه وهي نظرية ثبت خطؤها بعد ذلك وقد ميز كلاين klein 1964 أيض بين ثلاثة أنواع من نوبات الهلع هي النوبات التلقائية spontaneous والنوبات المرتبطة أو الموقفية situational والتي رآها مرتبطة برهاب الساحة والنوبات المثارة أو المفجرة بمنبه رهابي ثابت مثل الحيوانات أو الظلام إلخ وأيا كان مستوى صلاحية هذا التصنيف لنوبات الهلع ومدى اتفاقه مع الأنواع التي سنعرضها هنا فقد بدأ ظهور اضطراب الهلع كاضطراب قلق مستقل منذ صدور التصنيف التشخيصي الأمريكي الثالث dsm iii على رأس العقدين الأخيرين من القرن الماضي apa 1980 ومنذ ذلك الوقت أصبح اضطراب الهلع من أكثر اضطرابات القلق دراسة على مستوى العالم ما هي نوبة الهلع لعل `` الحيرة `` أحد أهم سمات خبرة الهلع بما تسببه من حيرة لصاحبها كيف يصف إحساسه ومن حيرة لسامعه كيف يفهم ما يسمع ففي كثير من الأحيان يعبر المرضى عن عجزهم عن وصف ما يشعرون به أو بعض ما يشعرون به أثناء النوبة وفي أحيان أكثر بكثير يصف المرضى مشاعر وأحاسيس لا يفهمها السامع فهما كاملا وإنما فقط يحاول فهمها أو تفهمها وكثيرا ما يكتفي البعض باستنتاج أن هناك مبالغة في الوصف لا أكثر ففي خبرة الهلع إذن نوعان من الحيرة هما `` الحيرة `` في كيف أصف ما أشعر به `` الحيرة `` في كيف أفهم ما أسمع ورغم أن معنى كلمة الهلع يتضمن الخوف الشديد فإن الخوف ليس مركزيا في تعريف نوبة الهلع وإنما ينبغي لتشخيص اضطراب الهلع التأكيد على الأعراض المستقلية للقلق بدلا من مشاعر الخوف فهناك ما تمكن تسميته الهلع غير المخيف وتعرف نوبة الهلع طبيا بأنها فترة منفصلة من الخوف المفرط أو الانزعاج فيها ظهور مفاجئ لأربعة على الأقل من الأعراض التالية والتي تظهر فجأة وتصل أقصاها خلال عشرة دقائق خفقان تسارع في دقات القلب تعرق ارتجاف أو اهتزاز الشعور بضيق في التنفس أو الاختناق ألم في الصدر أو عدم الراحة الغثيان أو ألم في البطن الشعور بالدوار أو دوخة أو خفوت اختلال الإنية أو تبدل الواقع الخوف من فقدان السيطرة أو الجنون الخوف من الموت خدر أو وخز قشعريرة أو الهبات الساخنة الطنين وجع الرقبة الصداع صراخ أو بكاء لا تمكن السيطرة عليه أنواع نوبات الهلع يعاني مرضى الهلع من أنواع مختلفة من نوبات الهلع لكن النوبة بغض النظر عن نوعها هي حدث مروع مخيف والذعر والخوف الشديد هما أكثر ما يسترجعه المريض نوبات الهلع التلقائية غير المرتبطة spontaneous وهي النوبات التي تحدث في مرضى اضطراب الهلع ولا ترتبط بأي مكان أو موقف أو فعالية معينة وكثيرا ما توقظ هذه النوبات أناسا من نومهم وسواء في الصحو أو النوم هي نوبات مفاجئة ومرعبة ولهذه النوعية من النوبات غالبا تنتمي نوبة الهلع الأولى لكثيرين من المرضى نوبات الهلع المرتبطة بالمخيف situationally bound وهي النوبات التي تحدث في مرضى اضطرابات الرهاب أو الوسواس القهري عند التعرض لما يخافون أو تحدث في مرضى الكرب التالي للرضح عند التعرض لما يذكرهم بالحادث الرضحي أي أنها ترتبط بالتعرض لمكان أو موقف أو فعالية معينة عادة ما يتحاشاها الشخص يعاني المرضى في هذه الفئة من القلق التوجسي قبل مواجهة الموقف أو الفعالية وعادة ما يكون الخوف من حدوث النوبة هو سبب القلق التوجسي نوبات الهلع المرتبطة بغير المخيف situationally predisposed وهي النوبات التي تحدث في بعض مرضى اضطراب الهلع المهيئين لحدوث نوبات هلع في مواقف وأوضاع معينة رغم عدم وجود أي خوف لديهم من تلك المواقف أو الأوضاع نوبات الهلع في هذه الفئة من المرضى لا تحدث دائما ولا مباشرة عند التعرض لتلك المواقف فمثلا هناك من مرضى الهلع من تداهمه نوبة الهلع غالبا أثناء قيادة السيارة رغم أنه لا يخاف القيادة وبالتالي هم مهيئون لحدوث نوبات هلع أثناء قيادة السيارة لكن النوبة لا تكون استجابة للخوف من القيادة النوبات محدودة الأعراض limited symptom attacks وهي نوبات هلع يحدث فيها أقل من أربعة أعراض وهذه الأعراض شبيهة بتلك التي تحدث في النوبة الكاملة لكنها تدرك من جانب الشخص أقل شدة ومن النادر أن تحدث النوبات محدودة الأعراض في أشخاص لم تحدث لهم النوبات الكاملة نوبات الهلع الليلية nocturnal panic attacks وهي نوبات هلع توقظ المريض بعد ما بين ساعة وثلاث ساعات من بداية النوم وتستمر الأعراض من دقيقتين إلى دقائق وهي شبيهة بأعراض النوبة النهارية لكنها غالبا تدرك أكثر شدة وتحدث النوبات الليلية أحيانا لحوالي ثلثي مرضى اضطراب الهلع بينما تحدث النوبات الليلية بشكل منتظم في ثلث مرضى الهلع وفي بعض الأشخاص تحدث نوبات ليلية فقط وغالبا ما يحتاج الشخص مدة لاستعادة الدخول في النوم وهناك شكلان أو نوعان من نوبات الهلع الليلية في أحدهما يستيقظ الشخص من نومه وهو على شفا الدخول في نوبة هلع أو يستيقظ وهو في النوبة بالفعل فيدق القلب بشدة وتسارع ويشعر الشخص بالتشوش والقلق أو الخوف وربما بالانفصال عن الواقع بينما في الشكل الآخر يعي الشخص الدخول في نوبة الهلع فعليا وهو نائم وفي هذا الشكل قد تكون الأعراض مشابهة لأعراض النوبة النهارية أو قد تكون مصحوبة بالجز على الأسنان أو ألم الرأس أو شعور بالضغط في الأذنين وفي أغلب الأحوال لا يكون الشخص مدركا أنه نائم وربما يناهض جاهدا ليستيقظ وكما أشرنا غالبا ما تحدث نوبات الهلع الليلية في مرضى اضطرابات القلق إلا أنها يمكن أن تنتج عن أسباب بيولوجية وطبية أخرى مثل توقف التنفس الليلي sleep apnea بما يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون في الدم والذي يؤدي إلى الشعور بالاختناق والخوف فتدهمه النوبة حرقان المعدة الليلي heart burn حين يفسره الشخص علامة على نوبة فلبية فيخاف فتدهمه النوبة الرمع العضلي الليلي myoclonic jerks وهي هزات مفاجئة تحدث في العضلات عندما الدخول في النوم أو مباشرة بعد الاستيقاظ وأحيانا يحس بها مثل الصدمات الكهربائية أو الشعور السقوط بما يؤدي إلى الخوف الشديد فتدهمه النوبة نوبات الهلع الاسترخائية أو المحدثة بالاسترخاء relaxation induced panic attacks تحدث نوبات الهلع أحيانا في بعض الأشخاص أثناء الاسترخاء أو التنويم الإيحائي وهم أشخاص عادة يتصفون بالقلق والتوجس الشديدين وتكون لديهم مخاوف من فقدان السيطرة أو هم يسيئون تفسير المشاعر الجسدية التي تصاحب الدخول في تلك الحالات حيث تفسر التغيرات التي تطرأ على المشاعر الجسدية على أنها علامات نوبة هلع قادمة نوبات الهلع الثانوية لسبب عضوي pas secondary to organic change يمكن أن تحدث نوبات الهلع أو تحدث بسبب تغير عضوي ما في الجسد مثلا مرض باطني مثل فرط نشاط الدرقية أو خلل النظم القلبي تناول منشطات الجهاز العصبي بداية من الكوكايين وصولا إلى الكافيين أثناء نسحب مثبطات الجهاز العصبي مثل الكحول أو عقاقير الباربيتيورات وإذا كانت حدوث النوبات ثانويا لهذه الأسباب العضوية لا مجال لتشخيص اضطراب الهلع نوبات الهلع المحدثة معمليا laboratory induced pas نظرا لصعوبة إخضاع نوبات الهلع الطبيعية خاصة التلقائية للدراسة العلمية ابتكر الباحثون طرقا لإحداث نوبات هلع في المعمل النفسي ودراستها واستخدمت المواد المحدثة للهلع مثل لاكتات الصوديوم وثاني أكسيد الكربون واليوهيبين والكافيين واتضح أن نوبات الهلع المحدثة معمليا تشبه النوبات الطبيعية تماما تستطيع العقاقير التي تعالج نوبات الهلع الطبيعية منع حدوث نوبات الهلع المعملية يظهر مرضى اضطراب الهلع حساسية مفرطة للمواد المحدثة للهلع مقارنة بالطبيعيين وغيرهم حتى من مرضى أنواع القلق الأخرى وائل أبو هندي المراجع berrios ge 1996 anxiety and cognate disorders in berrios ge the history of mental symptoms descriptive psychopathology since the nineteenth century university press 262 88 cambridge 1996 stone mh history of anxiety disorders in stein dj hollander organizers textbook of anxiety disorders american psychiatric press 11 washington dc 2002 klein df delineation of two drug responsive anxiety syndromes psychopharmacologia 397 408 1964 american psychiatric association apa diagnostic and statistical manual of mental disorders dsm iii third edition washington dc american psychiatric press 1980 واقرأ أيضا نوبات الهلع عند المرأة الهلع دليل المساعدة الذاتي نفسي عصابي نوبة هلع panic attack الهلع دليل المساعدة الذاتي مشاركة نوبة الهلع لا محل لها من الإعراب موقع مجانين,8928,8,1.0,المعالج-العلاج-المريض-النفسي-العلاجية-النفسية-المعرفي-الهلع-الشخصية-الأعراض
+يعتبر ضعف الانتباه والنشاط الزائد اضطرابا سلوكيا شائع الحدوث لدى الأطفال وتزيد نسبة انتشاره عند الذكور أكثر من الاناث ومع أن هذا الاضطراب يحدث في المراحل العمرية المبكرة إلا أنه قليلا ما يتم تشخيصه لدى الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة وهو ليس زيادة بسيطة في مستوى النشاط الحركي ولكنه زيادة ملحوظة جدا بحيث أن الطفل لا يستطيع أن يجلس بهدوء أبدا سواء في غرفة الصف أو على مائدة الطعام أو في السيارة وأحيانا يكون من الصعب جدا تشخيص هذه الحالة حيث أنها تتشابه مع أمراض كثيرة أخرى تبدأ الأعراض عادة قبل أن يبلغ الطفل سن السابعة يجب استبعاد كل الأمراض والأضطرابات العاطفية الأخرى قبل وضع التشخيص وكثيرا ما يوصف الطفل الذي يعاني من النشاط الزائد بالطفل السيئ أو الصعب أو الطفل الذي لا يمكن ضبطه فبعض الآباء يزعجهم النشاط الزائد لدى اطفالهم فيعاقبونهم ولكن العقاب يزيد المشكلة سوءا كذلك فإن إرغام الطفل على شيء لا يستطيع عمله يؤدي إلى تفاقم المشكلة إن هؤلاء الاطفال لا يرغبون في خلق المشكلات لأحد ولكن جهازهم العصبي لديهم يساعد في ظهور الاستجابات غير المناسبة ولذلك فهم بحاجة إلى التفهم والمساعدة والضبط ولكن بالطرق الايجابية وإذا لم نعرف كيف نساعدهم فعلينا أن نتوقع أن يخفقوا في المدرسة بل ولعلهم يصبحون جانحين ايضا كذلك فهؤلاء الأطفال كثيرا ما يواجهون صعوبات تعليمية وبخاصة في القراءة ولكن العلاقة بين النشاط الزائد وصعوبات التعلم ما تزال غير واضحة أعراض ضعف الانتباه المصحوب بالنشاط الزائد يظهر الأطفال الذين يعانون من هذا الاضطراب مجموعة الأعراض والتي لا ينبغي أن تكون جميعها متوفرة فيهم وأهمها عدم الجلوس بهدوء والتحرك باستمرار التهور الملل المستمر تغير المزاج بسرعة سرعة الانفعال الشعور بالاحباط لأتفه الأسباب عدم القدرة علي التركيز التوقف عن تأدية المهمة قبل انهائها بشكل مرضي اللعب لفترة قصيرة بلعبه والانتقال بسرعة من عمل الى آخر اللعب بطريقة مزعجة أكثر من بقية الأطفال تشتت الانتباه بسهوله عند وجود أي مثير خارجي وجود صعوبة في اتباع التعليمات المعطاة التكلم في أوقات غير ملائمة والإجابة على الاسئلة بسرعة دون تفكير صعوبة في انتظار الدور التشوش الدائم وإضاعة الأشياء الشخصية تردي الأداء الدراسي الاستمرار في الكلام مقاطعة الآخرين الأسباب لا زالت أسباب هذا الإضطراب غير معروفة إلا أن هناك دراسات تشير إلى ما يلي وجود اضطراب عند الطفل في المواد الكيماوية التي تحمل الرسائل الى الدماغ قد ينجم الاضطراب عن التسسمات المزمنة أو عن أذية دماغية قديمة عوامل وراثية واضطراب في الكروموسومات بعض الدراسات الحديثة تشير الى ان قلة النوم عند الطفل على المدى الطويل قد تكون سببا في هذه الحالة وأخرى تشير إلى تردي الحالة النفسية والانفعالية للأم أثناء فترة الحمل بالطفل أو طبيعة التنشئة الأسرية التي تتبع نظام التسامح الزائد أو الحماية المفرطة وتوجد دراسات أخرى تشير إلى أغذية الطفل التي تحتوي على المواد الحافظة والملونات والمشروبات الغازية آثار هذا الاضطراب على الطفل يؤثر هذا الاضطراب على مدى تفاعل الطفل الاجتماعي مع الآخرين فينفر منه أقرانه وينعته المعلم بالغبي مع أن مستوى ذكائه في المستوى الطبيعي أو أفضل من الطبيعي وكذلك تطلق عليه الأسرة ألفاظا كالطفل الشقي وغيرها ونتيجة ذلك عادة ما تكون الثقة بالنفس لدى الطفل ضعيفة والسبب انه يخاصم داخل البيت وفي المدرسة ولا يرغب به بقية الأطفال ويفشل في دراسته ولا يستطيع الانجاز بالشكل الجيد المناسب فتتكون لديه صورة سيئة عن نفسه وييأس من كونه قادرا على الإنجاز والأداء ويعاني أيضا من اضطراب في المزاج مثل التقلب السريع للمزاج وكذلك الاكتئاب والقلق وبعض الاحيان يختلط على الاطباء اضطراب المزاج مع اضطراب فرط الحركة وضعف الانتباه لكثرة ما يضطرب مزاج الطفل المصاب دور الأسرة في العلاج إن أكثر الطرق استخداما العقاقير الطبية المنشطة نفسيا وأساليب تعديل السلوك وتتضمن العقاقير المستخدمة لمعالجة النشاط الزائد الريتاليين والدكسيدرين والسايلرت ومع أن هذه العقاقير منشطة نفسيا إلا أنها تحد من مستوى النشاط لدى الأطفال الذين يعانون من النشاط الزائد وذلك بسبب اضطراب الجهاز العصبي المركزي لديهم وبما أن النشاط الزائد غالبا ما ينخفض بشكل ملحوظ في بداية مرحلة المراهقة فإن هذه العقاقير يمكن أن يتم إيقافها عندما يبلغ الطفل الثانية عشرة أو الثالثة عشرة أما بالنسبة لأساليب تعديل السلوك فتتم عن طريق الاسترخاء حيث يتم تدريب الاطفال على الاسترخاء العضلي التام في جلسة تدريبية منظمة على افتراض أن الاسترخاء يتناقض والتشتت والحركة الدائمة التعاقد السلوكي العقد السلوكي هو اتفاقية مكتوبة تبين الاستجابات المطلوبة من الطفل والمعززات التي سيحصل عليها عندما يسلك على النحو المرغوب فيه ويمتنع عن اظهر النشاطات الحركية الزائدة والتعزيز الرمزي التدعيم الإيجابي المادي واللفظي للسلوك المناسب وذلك بمنح الطفل مجموعة من النقاط عند التزامه بالتعليمات تكون م��صلتها النهائية الوصول إلى عدد من النقاط تؤهله للحصول على مكافأة أو هدية جدولة المهام والأعمال والواجبات المطلوبة وبأوقات النوم والطعام واللعب ومشاهدة التلفاز والاهتمام بالإنجاز على مراحل مجزأة مع التدعيم والمكافأة معين وفي وقت معين التدريب المتكرر على القيام بنشاطات تزيد من التركيز والمثابرة مثل تجميع الصور وتصنيف الأشياء حسب الشكل الحجم اللون والكتابة المتكررة وألعاب الفك والتركيب وغيرها وضوح اللغة والتعليمات المعنى هنا أن يعرف الطفل ما هو متوقع منه بوضوح وبدون غضب وعلى والديه ذكر السلوك اللائق والبديل عن السلوك غير المرغوب فيه إتاحة الفرصة للطفل تفريغ الطاقة الموجودة لديه في أنشطة مثمرة هادفة عن طريق الرياضة والتمارين الحركية وتنمية ميوله الفنية المصدر موقع المستشار روحي عبدات,4847,18,0.5523264062933834,الطفل-اللاإرادي-التبول-سن المراهقة-التبول اللاإراد-المراهقة-الاكتئاب-سن-النشاط-البول
+تعد فترة الرضاعة مرحلة هامة في حياة الطفل خاصة وأن تأثيرها يظل ملازما للطفل طوال مراحل عمره وقد تعددت الدراسات والأبحاث الطبية التي تناولت فوائد الرضاعة الطبيعية على الأم والطفل معا ومن هذه الفوائد التي ذكرتها الدراسات أن الرضاعة الطبيعية تقوى المناعة لدى الطفل وتحمى صحته من العديد من الأمراض التي ربما يتعرض لها وغيرها من الجوانب التي تفاجئنا بها الأبحاث يوما بعد يوم غير أن قليل من هذه الدراسات اتجهت للبحث في أهمية الرضاعة وأثرها على الجانب النفسي للأم والطفل وهو ما نعرض له في مقالنا التالي تعتبر الرضاعة الطبيعية من الجانب النفسي هي أول عملية احتواء حقيقي للطفل بعد الميلاد حيث تقوم الأم بإحاطة الطفل بذراعيها وضمه لصدرها ومن ثم فهي تمنحه من خلال الرضاعة شعورا بالحب والحنان والدفء والأمان وتعتبر الرضاعة عملية انتقالية تدريجية تؤهل الطفل للتعرف على العالم المحيط من خلال الأم والاندماج فيه مع الاحتفاظ ببعض الخصائص التي كان يتمتع بها في رحم أمه وهي الاحتواء والدفء وسماع نبضات قلب الأم من خلال الرضاعة فإن الأم توصل عدة رسائل لهذا الكائن الوليد وهي أن ثمة من يهتم به ويحتويه ويتقبله وعلى استعداد للوفاء بطلباته كما أن الرضاعة تقرن ما بين الشعور بالشبع والشعور بالأمان والراحة وهو ما يرضي الطفل ويشعره بالأمان والاطمئنان كما أنها تساعد في عملية الارتباط بين الطفل وأمه حيث يقترب منها ويشم رائحتها ويسمع ضربات قلبها وهو ما كان قد اعتاد عليه وهو في أحشائها مما يجعله يستكين ويهدأ وقد وجد أن الرضاعة تساعد الطفل على تقبل ذاته لأن الأم تشعره أنها تتقبله وتلبي نداءه وتشبع حاجته أثناء الرضاعة ونحن نتقبل أنفسنا من خلال رؤيتنا لتقبل الآخرين لنا كذلك فإن الأم حين ترضع صغيرها فهي أيضا تتلمسه وتضع يديها أو خدها على جسمه وهى بذلك تؤهله للاستثارة اللمسية التي تساعده على إدراك الأجسام الأخرى فيهدأ حينما يربت عليه الآخرون أو يضحك حينما يداعب أحد جسمه وبالتالي فالاستثارة اللمسية أمر هام لنموه والرضاعة تشبع حاجة الطفل للمص وهي الحاجة التي تعادل حاجته لتناول الطعام حيث تكون انفعالات الطفل الصغير التي ترافق عملية المص بالغة الأهمية ليس فقط من أجل تغذيته السليمة وإنما تعتبر عامل هام في تطور العلاقات الحميمة مع الأم ومنبع أساسي للأحاسيس العاطفية الإيجابية كما أن الدراسات العلمية أثبتت مؤخرا أن للرضاعة الطبيعية ��ثر إيجابى على سلوكيات الطفل في المستقبل حيث تقلل من احتمالات أن يقع الطفل في براثن المرض النفسي أو أن يصبح الطفل عدوانيا أو متوترا وصعب الترويض خاصة لو كان الجو الأسر هادئ ومستقر الآثار النفسية للرضاعة على الأم على الرغم من أن الرضاعة هي عمل تقوم به الأم قد يضطرها لبذل الجهد والتفرغ للطفل إلا أن للرضاعة آثارا نفسية إيجابية عديدة على الأم ومنها أنها تساعد على إفراز هرمون الأمومة خاصة عندما تحمل الأم وليدها بعد ولادته مباشرة يجعل الأم تشعر بالرضا لأنها تحافظ على صحة ونمو طفلها وتشعر أنها تقوم بدور لا يمكن لغيرها أن تقوم به وقد وجد أن الرضاعة تساعد الأم على التغلب على الاكتئاب الذي غالبا ما يصيب المرأة بعد الوضع كما أنها تساعدها على توطيد الوشائج العاطفية بين الأم وطفلها والتي تتأتى من الفترة الطويلة التي تقضيها برفقته ملتصقة به طوال فترة إرضاعه كما أن الرضاعة تؤخر حدوث حمل جديد خاصة في الأشهر الستة الأولى بعد الولادة مما يخلصها من قلق حدوث حمل جديد ويجعلها متفرغة لطفلها من أجل رضاعة نفسية آمنة إن نجاح الرضاعة الطبيعية يتوقف على اللجوء للرضاعة الطبيعية فقط والابتعاد عن الغذاء الصناعي خاصة في الأشهر الأولى حتى ولو كانت هناك بعض المصاعب التي تواجه الأم في البداية فإن الاستمرار في الرضاعة هو الذي يساعد على استقرار عملية الرضاعة في المستقبل والقضاء على مشكلاتها تخلصي من الشعور من أن الرضاعة حمل وواجب مرهق تتحملينه ولكنه عملية تواصل واتصال بينك وبين طفلك فاحرصي عليها وتهيئي لها بنفسية هادئة حاولي أن تصاحب عملية الرضاعة مداعبة بينك وبين طفلك حتى يتعرفك ويتلمسك ويشعر بالحنان بين يديك ولا تنشغلي عنه أثناء فترة الرضاعة لأنه يقرأ ملامحك ويدرك مدى اهتمامك به احذري أن تنهي عملية الرضاعة بشكل مفاجئ واتركي طفلك كي ينال جرعته الكافية من الغذاء ثم يتركك وحده حتى يشعر بمزيد من الأمان إذا كنت امرأة عاملة فقد يشكل عملك حاجزا أمام الاستمرار في الرضاعة الطبيعية ولكن بالتخطيط السليم والتصميم سيكون من الممكن دائم استمرار الرضاعة الطبيعية لابد من الاهتمام بغذائك وصحتك أثناء الرضاعة حتى تتمكنين من الاستمرار فيها دون إرهاق أو معاناة حاولي الابتعاد عن المشاحنات أو الشد العصبي خاصة قبل الرضاعة مما قد ينقل المشاعر السلبية من الأم للطفل ولكن حافظي على هدوئك قدر المستطاع أثناء الرضاعة شروق محمد,4005,54,1.0,الرضاعة-طفلك-الأم-الطفل-النوم-الطبيعية-الرضاعة الطبيعي-الولادة-أمه-عملية
+لاشك أن الطفل يتقدم بخطوات واسعة فى قدرته على السلوك سلوك تكيفي أو ذكي خلال السنتين الأوليين من الحياة وهذا التقدم يعود الى كل من النضج والتعلم وما يحدث بينهما من تفاعل وأثناء السنة الثانية يبدأ الطفل تعلم العناصر الأولية للسلوك العقلى إذ هو يبدأ تعلم الرموز اللغوية على النحو الذى شرحناه فى مقالتنا السابقة هذه الرموز تقوم مقام الأشياء فلو أن الأم قدمت للطفل شيئ ما غريب نوع ما عن ادراك الطفل المباشر وقالت له `` خذ هذه الحلوى `` لاستجاب الطفل للرمز اللغوى الذى ربطته الأم بهذا الشىء ولكان من المحتمل أن يدفع بهذا الشىء فى فمه فى الوقت الذى نجد أن طفل الشهر العاشر لا يستجيب لمثل هذا الموقف إلا بأن يعبث بأصابعه فى الشىء ولكان امكان إلقائه بهذا الشىء على الأرض مساوي لاحتمال تناوله له من هنا يمكن القول بأن طبيعة الحياة العقلية للطفل تتع��ض لتغير هام عند منتهى السنة الثانية من العمر تقريب حيث يبدأ فى الاستجابة للأشياء والمثيرات حسب ما يطلق عليها من أسماء بدلا من أن يستجديب لها وفق لخصائصها المادية ولنقرب هذا المعنى نقول أن الطفل فى الشهر السادس من عمره تستوى عنده كرة البنج بونج وقطعة `` البقلاوة `` كروية الشكل من حيث أن كلا منهما كروى شىء كروى صغير يمكن تناوله والإمساك به فى الوقت الذى نجد فيه أن هذين الشيئين يثير كل منهما استجابة مختلفة عند طفل السنة الثانية بسبب الاختلاف بين الرمزين اللغويين اللذين يطلقان عليهما ويعتبر بزوغ التفكير الرمزى خلال السنة الثانية من العمر أهم تغير ارتقائى يطرأ على الوظيفة العقلية عند الطفل والسبب فى ذلك أن أوجه النشاط المعقدة من قبيل الاستدلال والتذكر وفهم اللغة تتضمن جميعها استخدام الرموز ونجد أنة معظم اختبارات الذكاء التى وضعت للرضع تتألف فى أساسها من أعمال حسية حركية وقد أرادت نانسى بيلى bayley دراسة النمو العقلى خلال السنوات الثلاثة الأولى فقامت بتجميع عدد من البنود المأخوذة من عدد من مقاييس ذكاء الرضع واعتمدت فى ذلك اعتمادا كبيرا على جداول النمو التى تقيس أربع نواح رئيسية هى السلوك الحركى الدقيق والكلى `` الذكاء التكيفى `` والسلوك اللغوى الاستقبالى والتعبيرى والسلوك الشخصى الاجتماعى وتتضمن سلاسل بيلى العقلية اختبارات للقدرة على التكيف أو التعلم واختبارات لحدة الحواس ودقة التآزرات الحركية اليدوية وتستطيع الأم أن تتلقى الأسئلة التى تحتاج اجابتها الى نعم أو لا مع شخص آخر فى وجود الطفل خلال اليوم وعليها أن تستخدم الأسئلة عن الأشخاص الملوفين للطفل فى نطاق الأسرة ويمثلون جزء من خبراته ويمكن لها أن تسأل شخص آخر `` هل أنت جوعان `` وأن تجعل هذا الشخص يجيب باستعمال `` نعم `` أو `` لا `` اعلى الأم أن تسأل الطفل أسئلة بسيطة تتعلق بخبراته واحتياجاته اليومية أن تعطيه مثالا للإجابة إما `` نعم `` أو `` لا `` وأن تقرن ذلك بالإيماء برأسها أو بهزها يمين ويسار وعليها أن تتقبل حركة الطفل بالرأس كإجابة مع تشجيعه على استعمال الكلمة عندما يستطيع الطفل عمل ذلك بصورة مناسبة مقلد الأم عليها أن تتوقف عن اعطائها المثال للإجابة وأن تسأله أثناء اللعب `` هل تبغى الكرة `` وعليها ألا تعطيها له حتى يحرك رأسه أو يقول نعم أو لا وعند الطعام على الأم أن تعرض على الطفل الأطعمة `` هل تريد الحليب مثلا `` وتنتظر حتى يجيب الطفل قبل أن تعطيه ذلك الطعام أو تضعه بعيد اذا قال لا وعليها أن تسأل الطفل عن الأشياء التى تريد من الطفل الاختيار من بينها فقط والأمثلة التالية توضح أنواع البنود المستخدمة فى اختبارات الرضع وتعتمد الدرجة التى تقدر للطفل على أساس أدائه فى البنود التالية الاستجابة المقابلة للعمر بالشهور ينطق بكلمتين 12 يحدث من تلقاء نفسه أثر بالقلم على الورقة 13 يبنى برج من مكعبين 13 يلقى بالكرة 15 يبنى برج من ثلاث مكعبات 16 يضع الغطاء على الصندوق 17 يضع المسامير الخشبية فى ثقوبها فى 38 ثانية 18 يدير مقيض الباب 20 يبنى برج من ستة مكعبات 12 يشير الى خمس صور 23 على أن هذه المقاييس ذات قيمة تنبؤية ضئيلة بالنسبة للناس جميع لكنها تساعدنا فى التعرف على حالات التأخر الخطير فى النواحى الحسية الحركية وفى النواحى اللغوية كما تنجح هذه الاختبارات فى الكشف عن الانحراف العقلى فى سن مبكرة جد ويتم ذلك غالب قبل الكشف عن هذا الاختلال بواسطة الفحوص الطبية والعصبية ��ما توجد قياسات متعددة مثل قياس النمو الادراكى والحركى والاجتماعى واللغوى والذاكرة صلاح الدين السرسي,3692,6,1.0,الطفل-الأم-التدريب-الحمام-الاستجابات-الاستجابة-الإخراج-استجابة-الوليد-للطفل
+أظهرت دراسة نفسية حديثة أن الأفراد البالغين غير قادرين على كشف تزييف الصغار لبعض الحقائق من جهة إنكارهم وقوع أحداث معينة قد لا يرغبون بالحديث عنها تشير نتائج الدراسة المستعرضة في اللقاء السنوي لرابطة علم النفس الأميركية الذي ينعقد في مدينة بوسطن إلى أن الأشخاص البالغين قادرين على تمييز المواقف التي يختلق الطفل فيها الحديث عن أحداث وهمية إلا أنهم قد يعجزون في الوقت ذاته عن تحديد المواقف التي يلجأ فيها الطفل لإنكار حدث وقع بالفعل أجرى فريق من علماء النفس في جامعة `` كاليفورنيا دافيس `` الأميركية دراسة شملت مائة من الأشخاص البالغين حيث عرضت لهم مقاطع لمشاهد من مقابلات أجريت مع مجموعة من الأطفال تراوحت أعمارهم ما بين الثالثة والخامسة من العمر وطلب إلى المشاركين تحديد الأحداث التي وقعت بالفعل وتلك التي لم تحدث مطلقا بحسب ما توصلوا إليه من استنتاجات بعد تقييم المقابلات المصو رة طبقا للدراسة بدت مهارات الكبار في كشف اختلاق الطفل وقوع حدث ما أفضل مقارنة مع قدرتهم على تحديد المواقف التي ينكر الطفل فيها وقوع أمور حدثت بالفعل وتكمن أهمية الدراسة في أنها تقدم معلومات حول قدرة الأطفال على إنكار وقوع أحداث تعرضوا لها دون أن يتم كشف ذلك من قبل الأشخاص البالغين والتي قد يفيد منها العاملون في مجال الطب الشرعي أو الذين يتعاملون في المجال القضائي مع حالات الإساءة للأطفال قدس برس شروق محمد,1188,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+هذا هو الاسم الشائع بين الناس والاسم الحقيقي هو الأفكارالتسلطية والسلوك القهري أو باللغة اللاتينية obsessive compulsive disorder ويختصر بـ ocd هو مرض عصابي شائع تصل نسبته الى من الناس يصابون به بشكل متساو بين الذكور والإناث إلا في مرحلة الطفولة فإن الذكور نسبة إصابتهم أكبر يعتبر رابع الأمراض النفسية من ناحية الشيوع بعد أمراض الرهاب وسوء استخدام المخدرات والاكتئاب أهم خصائص هذا المرض هي تلك الأفكار والصور الذهنية الملحة التي تأتي ضد رغبة المريض ويحاول جاهدا مقاومتها ويشعر بأنها غير صحيحة رغم قناعته بنشأتها من داخله بل تافهة أحيانا وهذا هو ما يسمى الأفكار التسلطية والخاصية الأخرى هي السلوك القهري الواعي الذي يجد المريض نفسه مجبرا على القيام به رغم إرادته ورغم أنه يستهلك الكثير من جهده ووقته وذلك لتخفيف القلق الناتج عن الأفكار التسلطية غالبا ما يتلازم هذان الجزءان في المريض ونادرا ما يأتي واحد منهما بشكل منفرد هذا المرض يصيب كافة الأعمار لكن غالبا ما يبدأ في سن صغيرة نسبيا ومتوسط عمر الإصابة هو سن الـ 20 ويكون مبكر أكثر لدى الذكور وعموما فإن أكثر من ثلثي المرضى المصابون هم تحت سن الـ 25 سنه أسباب المرض بشكل عام غير معروفه على وجه الدقة ولكن توجد عوامل كثيرة تؤدي إليه وهي كالتالي عوامل بيولوجية اضطراب نسبة النواقل العصبية في الفراغات الموصلة بين خلايا الدماغ وأهمها مادة السيروتونين serotonin التي أثبتت البحوث أنها المادة الأهم في هذا المرض فانخفاضها في هذه الفراغات الموصلة تؤدي للكثير من الاضطرابات كالوسواس القهري والاكتئاب وأمراض القلق الأخرى واسحوذت هذه المادة ونواتجها كمادة الـ hiaa على جل اهتمام الباحثين نتيجة التغيرات الكبيرة التي تحصل فيهما في سوائل الدماغ وخلاياه مادة أخرى مهمه هي الادرينالين أو الابينيفرين والتي تشير البحوث إلى أن اضطراب نظامها له علاقة بنشوء أعراض الوسواس القهري الصور الاشعاعيه للدماغ المقطعية والرنين المغناطيسي أثبتت وجود اختلال بوظائف بعض فصوص الدماغ الفص الأمامي نواة الكودات ومناطق أخرى كما أظهرت الفحوصات المتقدمة والمعقدة كـ pet وجود نشاط مفرط في عمليات الأيض وتدفق الدم في بعض مناطق الدماغ الأشعة المقطعية والرنين المغناطيسي يظهر أيضا وجود ضمور في بعض الأجزاء الداخلية والعميقة في الدماغ الوراثة أثبتت كل الدراسات أهمية العامل الوراثي في هذا المرض إذ تصل نسبة الإصابة في أقرباء المريض من الدرجة الأولى إلى ما نسبته 35 كما أن دراسة التوائم أثبتت أن التوائم المتماثلة monozygotic twins أكثر بكثير مما هو الحال في التوائم غير المتماثله dizygotic twins عوامل بيولوجية أخرى أثبتت دراسات التخطيط الكهربي للدماغ eeg ودراسات الهرمونات وجود اختلالات شبيهة بتلك الموجودة في الاكتئاب كتأخر وصول المريض لمرحلة حركة العين السريعة rem أثناء النوم وكذلك قصور تأثر هرمون النمو بعد حقن مادة الكلونيدين عوامل سلوكية تبعا لنظرية الاستجابة الشرطية فإن بعض العوامل المحايدة في حياة المريض تصبح مصاحبة أو مهيجة للقلق والخوف ولذلك يلجأ المريض لتخفيف وساوسه الأفكار المتسلطة أو الجزء الخفي من المرض إلى القيام بالـ السلوك القهري أو الجزء الظاهر من المرض وعندما يجد المريض أن قيامه بالطقوس يخفف قلقه فإنه يدخل في حلقة مفرغة بين هذه الأشياء فكره قلق طقوس وهكذا عوامل نفسية اجتماعية عوامل نفسديناميكيه سجموند فرويد أخذ مبدأ ما يسمى الآن بالوسواس القهري وسماها آنذاك العصاب الوسواسي ويعتقد فرويد أنها وسيلة دفاع ضد المخاوف والقلق كما يعتقد أيضا بنظرية النكوص أو الرجوع إلى المرحلة الشرجية anal stage من مراحل النمو الأولى في تطور شخصية الإنسان عوامل الشخصية هناك اضطراب يسمى الشخصية الو سواسية منذ الطفولة ومراحل المراهقة الأولى ونقول فلان وسواسي بطبعه وهي تختلف عن مرض الوسواس القهري الذي نتكلم عنه هنا إذ أنها أخف وطأة وأقل إزعاجا للمريض والمحيطين به هنا وبين حاصرتين أشدد على أن الدين لا يسبب الوسواس القهري أبدا كما يشاع بين عامة الناس بل العكس تماما الدين له علاقة علاجية قوية خصائص المرض الإكلينيكية السريرية عادة ما يتجه المصابون بالوسواس القهري إلى أطباء آخرين غير الطبيب النفسي كأطباء الجراحة والباطنية والجلدية وقد يتأخر طلب الخدمة الطبية النفسية المتخصصة إلى مدة قد تصل من إلى 10 سنوات منذ بداية المرض يضل خلالها المريض يعاني دون طلب المساعدة مع شدة الأعراض مما يؤدي إلى ظهور مضاعفات أخرى كالاكتئاب وتناول الخمور ومحاولات الانتحار وتغير طبيعة الشخصية وأشياء أخرى لا حاجة للتفصيل فيها هنا الأمراض المصاحبة لمرض الوسواس القهري الاكتئاب 75 من الحالات الرهاب 25 من الحالات معاقرة الخمور وإدمان المخدرات اضطراب القلق العام generalized anxiety disorder اضطراب الهلع panic disorder نمط الأعراض أنواع الوساوس التلوث contamination وهو الأكثر شيوعا في صور الوسواس القهري وفيها تتسلط على المريض فكرة التلوث وعدم النظافة فيستجيب لها بكثرة وتكرار الغسيل وكذلك تجنب مصادر التلوث حسب اعتقاده فمثلا تجده لا يمسك سماعة التلفون إلا بالمنديل ويبعد السماعة عن أذنه وفمه مما يزعج المريض في هذا النوع هو أن مصادر التلوث هي جزء من حياتنا اليوميةكدخول دورة المياه للتبرز أو التبول وكذلك الغبار والأتربة والجراثيم وغالبا ما يعتقد المريض أن التلوث ينتقل من مكان إلى آخر ومن الأشخاص إلى الآخرين وهكذا وعادة يشعر بالقلق الشديد والقرف تلاحظ بعض السيدات حينما تستضيف صديقتها فإنها لا تجلس في المكان المخصص لجلوس الآخرين بل تجلس على أطراف الكنب أو المساند أو تكتفي بالوقوف أو تجلس بوضعية القرفصاء الشك pathological doubt وهو الثاني من ناحية الشيوع مثلا يشك المريض أنه أغلق أنبوبة الغاز فيعود مرات ومرات ليتأكد عادة ما يرتبط هذا النوع بأفكار الخطر كإغلاق النوافذ قبل النوم وإغلاق أنبوبة الغاز والتأكد من بعد الخطر من أسلاك الكهرباء والتعامل معها بحذر أكثر من المطلوب عادة الأفكار الإقحاميه أو التسلطية intrusive thoughts هو الثالث من ناحية الشيوع وغالبا تكون دون سلوك قهري أي أنها أفكار فقط دون استجابة عملية نوع مزعج جدا لأن صورها غالبا ما تكون صورا أو أفكارا جنسية أو غير أخلاقية مع الأقارب أو الأطفال أو مع الناس المقدسين كالأنبياء والأئمة المعصومين أو تكون على شكل رغبة عدوانية لإيذاء الآخرين غالبا يشعر المريض معها بالذنب وتأنيب الضمير ويصاحبها الشعور بالدونية والكآبة وبالذات لو أصابت رجال الدين أو المتدينين عموما التناظر symmetry الشعور بالحاجة لتناظر الأشياء ودقتها وترتيبها فتجده يرتب مكتبه وأوراقه بدقة متناهية ولا يشعر بالراحة إلا بوجود التطابق التام في أطراف أوراقه كذلك يجد صعوبة في القيام بالنشاطات اليومية كحلاقة ذقنه بشكل لا بد أن يكون متناظرا تماما حسب ما يراه هو مسار المرض ومآله المرض بطبيعته مزمن ويتراوح في الشدة بين وقت وآخر فتجد المريض مرتاحا لبعض الوقت ثم تعود له الوساوس كلما تعرض لظرف معين أو مشكلة عائلية مثلا أكثر من 50 من المرضى تكون بداية المرض مرتبطة بضغوط نفسية أو مشكلة ما مثل الحمل في النساء مشكلة جنسية مشكلة مادية أو وفاة قريب حوالي 20 إلى 30 من المرضى يتحسنون بشكل كبير ومقنع حوالي 40 إلى 50 من المرضى يتحسنون بشكل متوسط حوالي 20 إلى 40 من المرضى تتدهور حالتهم وتزداد شدة بعض المرضى يلجأ للانتحار والعياذ بالله للخلاص من الوساوس وبالذات لو تأخر في العلاج وأصيب بالاكتئاب العوامل التي تنبئ عن حالة صعبة ومستعصية قبول أفكار الوساوس والاستسلام لها والتوقف عن مقاومتها بداية الحالة في مرحلة الطفولة سلوك قهري شاذ أو القيام بطقوس شاذة الحاجة للتنويم في المصحات النفسية حسب ما يراه الطبيب النفسي وجود إكتآب مصاحب للحالة اضطراب الشخصية وبالذات الشخصية الانعزالية والغير اجتماعية معاقرة الخمر وادمان المخدرات كون المريض أعزب العوامل التي تنبئ بحالة بسيطة وقابله للعلاج بسهوله الروابط الاجتماعية الجيدة كون المريض متزوج المساندة من الأسرة وتفهمها لحالة المريض وجود عامل مسبب معروف آو مساعد على بداية ظهور الأعراض مسار المريض متفاوت الشدة أو متقطع وليس مستمر طلب الخدمة الطبية النفسية مبكرا العلاج الوسواس القهري مرض قابل للعلاج وينبغي أن نعرف أهمية طلب مساعدة الطبيب النفسي بأسرع ما يمكن تتحقق أفضل النتائج باستخدام العقاقير النفسية والعلاج النفسي والأسري مجتمعين فلا يكفي استخدام الدواء لوحده العلاجات الدوائية أثبتت بما لا يدع مجالا للشك فاعليتها في علاج الوسواس القهري ويجب على المريض الصبر والتعاون مع الطبيب في ذلك إذ أن فترة العلاج قد تستمر لمدة 12 إلى 18 شهرا ولكن هذا لا يعني أن المريض يظل يعاني كل هذه الفترة بل تبدأ فاعلية الدواء في الأسبوعين الأولين من الاستعمال المنتظم للدواء مجموعة ssri وهي الأهم والأقل في الأعراض الجانبية ولكنها الأغلى مثل أدوية بروزاك فافرين لوسترال سيروكسات إلخز مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقة مثل الأنافرانيل clomipramine دواء إيفيكسور مثبطات انزيم mao أحيانا يتطلب الأمر من الطبيب إضافة أدوية أخرى لزيادة مفعول الأدوية الآنفة الذكر في بعض الحالات التي تتأخر استجابتها أو تكون الاستجابة غير كافية مثل مادة الليثيوم التقريتول الديباكين في حالات نادرة يضطر الطبيب لتنويم المريض في بعض الحالات المستعصية جدا وقد يلجأ لاستخدام الجلسات الكهربائية ect الجراحة وهذا النوع لا يلجأ له في هذه الأيام لوجود الكثير من آثاره السلبية وتطور العلاجات الأخرى فمن النادر جدا جدا أن يلجأ له الطبيب العلاج السلوكي له أهمية كبيرة كما أشرت سابقا ويجب أن يترافق مع العلاجات الدوائيةلتحقيق أفضل النتائج من أمثلته أسلوب التعريض ومنع الاستجابة بمعني يوضع المريض فيموقف يثير وساوسه ومنعه وتشجيعه على عدم الاستجابة لرغبته هناك أيضا أسلوب التعريضالتدريجي وذلك بتقديم ما يثير الوساوس لدى المريض بشكل تدريجي هناك أيضا أسلوب وقفالأفكار الوسواسية وهناك أخيرا أسلوب العلاج بالتكريه والتنفير العلاج النفسي المساندة المستمرة للمريض والوقوف بجانبه ومناقشة أعراضه وهمومه ومخاوفه من أم ركائز العلاج النفسي كذلك مساعدته على التأقلم مع الظروف المحيطة به والتي تثير الوساوس لديه التشجيع الدائم على المثابرة وعدم الاستسلام والانتظام على الدواءالموصوف له جزء مهم من العلاج النفسي وهنا لا ننسى بالطبع دور الأسرة ومساندتها وتفهمها لحالة المريض ولذلك يجب على الطبيب أن يشرح للأسرة والأشخاص القريبين من المريض طبيعة المرض ومراحل العلاج مع تمنياتي للجميع بالصحة والسعادة الدائمة,8801,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+يعاني الكثير من الأشخاص من حالات اكتئاب موسمية ترتبط بحلول موسم الشتاء وقصر ساعات النهار وهذه الحالة هي ما يعرف باسم `` الاضطراب الموسمي الفعال `` طبقا لتعريف الجمعية الأمريكية لعلم النفس حيث يعاني هؤلاء من اضطراب في الحالة المزاجية تتبع جدولا زمنيا تبدأ مع حلول الخريف وتنتهي مع قدوم الربيع وتقترن هذه الحالة بحالة السبات الشتوي التي يفتقر أصحابها للطاقة اللازمة وينامون لساعات أعلى من المعدل الطبيعي كما يزيد إقبالهم على الحلويات والأطعمة النشوية مما يتسبب في زيادة أوزانهم وقد ينسحبون من الحياة الاجتماعية ويصابون بحالة من التشتت وعدم التركيز وقد أوضح الأطباء أن التغلب على هذه الحالة يتمثل في العلاج بالضوء وذلك من خلال التعرض للضوء الساطع لمدة نصف ساعة يوميا مما يساعد على رفع معنويات الشخص المصاب ويساهم في استقرار حالته المزاجية كما أن هناك دلائل على أن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة الموسمية يشعرون أنهم أفضل إذا ما خرجوا إلى الخارج وفتحوا ستائر نوافذهم وأدخلوا نور الشمس إلى غرف معيشتهم واتخذوا خطوات لزيادة تعرضهم للضوء بشكل إجمالي هذا وتساعد أيضا الأدوية المضادة للاكتئاب في تحسن هذه الحالة جريدة الشرق الأوسط,1025,0,0.5820142101970585,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+يعد الغضب عند الأطفال عاطفة طبيعية ومفيدة تعلم الأطفال أن الأمور ليست عادلة أو صحيحة ولكن لابد وأن نعي بأن استمرارية الغضب كسلوك مرافق للطفل في سنواته اللاحقة وتطوره لمرحلة العنف إنما هو مؤشر لعدم تكيف الطفل مع بيئته وأسرته من جهة أو قد يكون مؤشر لظاهرة مرضية نفسية عنده تنبئ بمرض نفسي قد يباغته في مراحل عمره المتأخرة فقد اتفق علماء النفس التربويون على أن العمر الذي يمكن أن يقيم فيه الغضب كسلوك طبيعي للطفل ما بين السنة الثانية والسنة الخامسة من العمر حيث كشفت أبحاث علماء نفس النمو أن انفجارات الغضب تبلغ قمتها ما بين الثالثة والرابعة من عمر الطفل ثم تهدأ نسبيا بعد ذلك إذ يكتشف الطفل بالملاحظة والتعلم أن البكاء هو أسهل طريقة لتحقيق مطالبه ومسايرة رغباته ومن ثم يصبح البكاء وسيلة لتأكيد الذات لديه أما إذا تعدى الطفل سن الخامسة فإنه يمكن النظر لغضبه على أنه نوع من المعاناة النفسية والناتجة عن عدم التكيف الفعلي عنده كثير ما يعبر الطفل عن غضبه بالبكاء أو ضرب الأرض بقدميه والرفس والقفز وضرب من حوله أو ضرب أجزاء من جسمه بالأرض أو بالأشياء المحيطة به أو أن رمي نفسه على الأرض أو ضرب رأسه على الجدار أيض الصراخ ورفع الصوت والعض فالغضب في هذه الفترة العمرية يأخذ في أكثره الشكل الموجه نحو الذات كما يتسم سلوك الطفل بالانفعال كنوع من التنبيه لوالديه أو مربيه عند التقصير في القيام بحاجياته الأساسية كذلك حين يتم عزله بعيد عن أماكن تجمع العائلة وتركته بمفرده أو حال شعوره بفقد الحب والاهتمام من قبل أفراد عائلته والرغبة في لفت أنظارهم نحوه أو الرغبة في كسب اهتمام الأطفال الآخرين من حوله كذلك تظهر ثورة الغضب عند الطفل حينما تغسل أجزاء من جسمه أو حين يساعده أحد في خلع ملابسه إنما علينا أيض ألا نهمل أثر التعب والمرض ومواعيد تناول الطعام والترتيب الميلادي والجو الانفعالي السائد في تغيير وإثارة غضب الطفل كما قد يكون غضب الطفل نوع من الشعور بالإحباط التمزق والألم أو عندما تتملك الطفل مشاعر من الغيرة والشعور بالنقص أو بالاضطهاد كما في حالات إنجاب العائلة لطفلها الجديد والانشغال به عن طفلها الأول أو فشل الطفل في إتمام عمل موكل به والكارثي في الأمر هو تطور هذه النوبات في كل مرة يخطئ الأهل فيها بالاستجابة لمطالب طفلهم ربما جهل منهم بالطريقة السليمة للتعامل معه أو رغبة منهم في تهدئته أو ربما خوف عليه من إلحاق الأذى بنفسه والذي بدوره يعتاد الأمر بل ويعمد إلى تكرار النوبة مرار طمع منه في الحصول على أكبر قدر ممكن من الإثابة يندرج الغضب عند الأطفال تحت شكلين الغضب الإيجابي وفيه يظهر الغضب بهيئة عدوانية كالصراخ أو الضرب أو كسر الأشياء أو إتلافها وينعكس هذا الشكل من أطفال أكثر انبساطية في أوقاتهم العادية ويتميزون بالميل إلى الابتهاج بوجودهم مع الآخرين ومشاركتهم ألعابهم أو أنشطتهم الغضب السلبي وتبدو مظاهره في صورة انسحاب وانطواء مع كبت للمشاعر والانفعالات كإضراب الطفل عن الطعام أو اللعب والانزواء بعيد وينعكس هذا الشكل من أطفال أكثر انطوائية وبرغم الهدوء الظاهر من هذا الشكل من الغضب إلا أنه يخفي في باطنه الكبت والانخراط في أحلام اليقظة بعكس الإيجابي والذي يفرغ فيه الطفل شحنة غضبه نصائح للتعامل مع نوبة غضب الأطفال إن مساعدة الطفل على تعلم التعامل مع الغضب بشكل صحي له فوائد عديدة حيث يساعد ذلك على المدى القصير على تجن حدوث مشاكل للطفل ولعائلته وأما على المدى الطويل فهو يسهم في تعليم الأطفال حل المشاكل والتكيف مع مختلف المشاعر كذلك الطريقة التي يتفاعل بها الوالدين مع الغضب لها تأثيرها تأث يرها في طريقة استجابة الطفل له لذا فعلى الوالدين ضبط نفسيهما وانفعالاتهما عند حدوث نوبة البكاء والنظر إلى المشكلة بهدوء وتسامح بعيد عن أسلوب التوبيخ أو المجادلة المنطقية أو حتى محاولة تهدئة بكاء الطفل جاعلين من أنفسهم قدوة صالحة لذا من المفيد جد جعل هذا الموضوع هدف مشترك لكل من الوالدين والطفل قد يجعل الغضب الطفل يتصرف بطريقة تضر بنفسه أو بالآخرين لذا ينبغي جعل البيئة المحيطة به آمنة قدر الإمكان ابتعد عن الحكم على الطفل نتيجة غضبه أو نعته بألقاب سيئة وتعاون معه لمساعدته على التحكم بغضبه وبهذه الطريقة يدرك الطفل أن المشكلة تكمن في الغضب وليست في شخصيته اجعل من هذه التجربة ممتعة وخلاقة مع طفلك فمثل أعطي الغضب اسم معين ثم حاول مع طفلك رسمه على سبيل المثال يمكن رسم الغضب على شكل بركان ينفجر في النهاية علم طفلك إستراتيجيات مناسبة تمكنه من التحكم بغضبه كالعد إلى الرقم 10 أو ترك المكان الذي يثير الغضب لديه وذكره بها بشكل لطيف حين تظهر عليه علامات منذرة ببدء الغضب ازرع في نفس طفلك مهارة تحديد الأهداف وتحقيقها كأن تعلق رسم بياني على الحائط يتم فيه مكافأة الطفل بوضع ملصق على الرسمة عن كل ساعة كاملة لم يغضب فيها ثم الانتقال تدريجي إلى نصف يوم ثم إلى يوم كامل وهكذا امتدح طفلك وخاصة أمام الآخرين فأنت بذلك تعزز السلوك الايجابي لديه عند حدوث نوبة الغضب حول انتباه الطفل بعيد عما يبكيه بمثير يجذبه أو مده بنشاط بديل مثير يشغل تفكيره ويصرف انتباهه التجاهل التام خلال النوبة وعدم منح الطفل أي اهتمام مع الحرص على الاهتمام به خارج أوقات النوبة فذلك يعلمه ألا جدوى من البكاء كوسيلة لفرض السيطرة في حال حدوث النوبة في مكان عام إياك أن تجعل خجلك من النظرات حولك يدفعك للخضوع لنوبة الغضب عليك التحلي بالقوة والصبر وإن استطعت فقم بأخذه إلى مكان أكثر هدوء بتصرف من عبد الله السبيعي,4573,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+مع التقدم في العمر يبدأ الإنسان في الشكوى من كثير من الأمراض العضوية المصاحبة للتقدم في العمر فأكثر الاشخاص الذين تجاوزوا الخامسة والستين تصيبهم بعض الأمراض التي تكثر عند المسنين مثل ارتفاع ضغط الدم ومرض السكر وارتفاع الكلسترول آلام الركبتين والمفاصل ودائما لا نستغرب الأمراض العضوية عند كبار السن ولكن قليلا ما نفكر فيما يعتريهم من مشاكل نفسية وأمراض عقلية ان معدل العمر عند الإنسان ارتفع تقريبا في جميع بلدان العالم فبعد ان كان متوسط عمر الإنسان يتراوح ما بين الاربعين والخمسين في أكثر دول العالم في منتصف القرن الماضي اصبح الآن معدل عمر الإنسان يصل إلى السبعين والثمانين في بعض الدول المتقدمة بعد ان كان يندر ان يصل الإنسان إلى عمر المائة سنة في منتصف القرن الماضي أصبح الآن عدد الذين تصل أعمارهم إلى المائة في ازدياد مضطرد لقد أصبح عدد الاشخاص الذين تزيد أعمارهم عن الخامسة والستين في بريطانيا يشكل أكثر من 15 وتضاعف عدد هؤلاء خمس مرات خلال القرن العشرين وكان أكثر الازدياد في الذين تزيد أ��مارهم على 85سنة حيث أصبح هؤلاء يشكلون 11 من كبار السن وقد كانت ملكة إنجلترا ترسل رسالة لكل من يبلغ من العمر مئة سنة من سكان المملكة المتحدة لكن اعتقد الآن انها الغت هذا التقليد بعد ان تزايد عدد الذين وصلوا إلى سن المائة ان هؤلاء المسنين يشكلون عبئا على ميزانيات وزارات الصحة والشؤون الاجتماعية في الدول الأوروبية هؤلاء المسنون يتطلبون رعاية لأمراضهم العضوية وكذلك اضطراباتهم النفسية والعقلية في بعض الدول يشكل عدد الاشخاص الذين تجاوز عمرهم المائة سنة عدة ملايين وذلك يرجع بعد تقدير الله سبحانه إلى تقدم الرعاية الصحية التي تقدم للمسنين في اليابان مثلا يتجاوز عدد الذين تجاوزا الخامسة والستين نسبة 22 وهذه نسبة عالية وكذلك في اليابان يصل عدد الاشخاص الذين تجاوزت أعمارهم المائة عام الملايين ومرشح هذا العدد للتضاعف في عام 2020 كذلك ففي الدول الاسكندنافية يتزايد عدد الاشخاص الذين تتجاوز أعمارهم المائة بشكل ملحوظ وفي دولة مثل السويد تلتزم الحكومة السويدية بتقديم خدمات تمريضية على شكل ممرض لكل شخص يبلغ من العمر المائة عام أو أكثر على مدى الأربع والعشرين ساعة وهذا يتطلب تقريبا ممرضين أو ربما ثلاثة ممرضين لكل شخص تجاوز المائة سنة من العمر وهذا يشكل أعباء مالية على الحكومة في المملكة في المملكة العربية السعودية نلاحظ ايضا ازدياد عدد كبار السن الذي تزيد أعمارهم على الخامسة والستين لكن بوجه عام المجتمع السعودي مجتمع شاب أغلبية السكان هم من الشباب الذين تقل أعمارهم عن العشرين عاما لكن ايضا نلاحظ ازدياد تفكك الترابط الاسري باضمحلال الأسرة الممتدة وسيطرة الأسرة النووية بالتالي أصبح كثير من كبار السن يعيشون مع أشخاص يعتنون بهم ولكنهم ليسوا من الأقارب وغالبا ما يكونون من الخدم من دول مختلفة الثقافة وأحيانا من ديانة مختلفة الخرف `` الزهايمر `` يعتبر هذا الاضطراب هو الاكثر انتشارا بين كبار السن ممن تزيد أعمارهم عن الخامسة والستين حيث تبلغ نسبة الاصابة بهذا الاضطراب في هذا السن حوالي واحد من بين كل خمس وعشرين شخصا وفي هذا السن ايضا يكون حوالي 10 يعانون من بعض الضعف في القدرات العقلية مثل الذاكرة نصف هؤلاء يكون الضعف فيهم بدرجة ملحوظة أما فيمن تزيد أعمارهم على خمسة وثمانين عاما فالنسبة ترتفع حيث تصبح 20 أي واحد بين كل خمسة أشخاص ويسمى هذا الاضطراب بمرض الزهايمر نسبة إلى الطبيب الألماني `` الويز الزهايمر `` وقد التفت إليه عندما وصف حالة امرأة في الواحد والخمسين كانت تعاني من تغير في الشخصية وفقدان الذاكرة في السنوات الأخيرة من حياتها فقام بتشريحها بعد موتها فوجد بأن هناك نقطة غامقة في دماغها وكان ذلك سنة 1907م فيما بعد تم التعرف على ان هذه النقط أوالمناطق الغامقة هي تجمعات ليفية عصبية وحبيبات هرمة تسببها مادة تسمى بيتا أملويد وهي تخزن نفسها في دماغ المصابين بالمرض ويؤثر الزهايمر على أقارب المريض بشكل كبير فالشخص الذي عهدته قويا معتدا بنفسه أصبح الآن غير قادر على تذكر الأسماء ولا يستطيع ذكر حتى أسماء أولاده أو احفاده أو أقرب اصدقائه والذي كان لا يرضى ان يقوم أحد بعمل اي شيء لمساعدته أصبح الآن لا يستطيع عمل حتى أبسط الأشياء لنفسه مثل لبس الملابس أو حتى لبس الحذاء انه واحد من الأمراض التي تثير الشفقة وكثيرا ما يصدم الابناء بمرض الاب خاصة اذا كان في عمر مبكر أعراض مرض الزهايمر عادة يبدأ مرض الزهايمر بكثرة النسيان وهو أهم وأكثر أعراض الزهايمر وغالبا ما يكون النسيان في الاحداث التي حدثت منذ وقت قريب فالشخص يتذكر الاحداث الماضية والتي تكون قبل ثلاثين أو أربعين عاما لكنه لا يتذكر ما حصل يوم أمس أو ما حصل قبل ساعات قليلة يشعر الشخص الذي يعاني من هذه الحالة بالاحباط والغضب ويحاول ان يتذكر ويحاول ان يجهد نفسه في التذكر لكن دونما جدوى وهذا يزيد من إحباطه كذلك تقل قدرته على تعلم اشياء جديدة عادة ما يكون حدوث هذا الامر تدريجيا ولا يلاحظه الاهل والاقارب الذين يعيشون مع الشخص الا بعد مرور فترة من بدء المرض ومع النسيان فإن الشخص المصاب بهذا المرض يصبح لا يستطيع التعبير بسهولة ويجد صعوبة في تذكر الاسماء وكذلك قد لا يستطيع التعبير عن أشياء بسيطة ثم تتدهور حالته ويصبح غير قادر على الاستمرار في الحديث حتى وان كانت المحادثة قصيرة وتتطرق لامور بسيطة وأحيانا يكون عدم القدرة على التعبير هي العرض الذي يأتي به المريض لان الاهل لاحظوا ان قدرته على التعبير تدهورت بشكل ملفت للنظر دون ان يتنبهوا إلى ضعف الذاكرة للشخص من الأعراض تدهور رعاية المريض لنفسه فالشخص الذي كان يعتني بنفسه ويستحم كل يوم يهمل نظافته الشخصية ويصبح غير قادر على لبس ملابسه عاجزا عن استخدام الملعقة والسكين وكذلك عدم قدرة المريض على لبس حذائه وربما يمشي حافيا وربما يقف لوقت طويل وهو يحاول ان يتذكر كيف ينتعل نعليه وأيضا عدم تقدير قيمة الوقت فالشخص الذي عهد عنه الاهتمام بالوقت يصبح غير مكترث للساعات التي يمضيها صامتا أو يقوم بأعمال تافهة يحاول ان يضفي عليها الأهمية عدم القدرة على اتخاذ القرارات والتردد في أبسط الأمور فقدان القدرة على التعرف على الاشياء المألوفة لديه مثل السيارة أو السرير أو غرفة الأكل عند ازدياد الحالة وتفاقمها يصبح المريض عاجزا حتى عن تذكر أقرب الناس إليه مثل ابنائه أو أحفاده ويعاني صعوبات في الاكل والتغذية ويصبح لا يستطيع الحركة وربما احتاج إلى كرسي متحرك وفي المراحل المتأخرة أكثر يصعب عليه السيطرة على البول والبراز وقد يقوم بتصرفات غير مقبولة من شخص في مثل مركزه وربما يتصرف تصرفات غير لائقة وغير مقبولة إجتماعيا مثل ترك الصلاة أو القيام بأفعال بذيئة غير مقبولة علاج ورعاية مرضى الزهايمر لا يوجد حتى الآن علاج ناجع لمرض الزهايمر ولكن هناك بعض الادوية التي تمنع تفاقم المرض وتحد من تدهور القدرات العقلية للمريض وهذه الادوية تمنع تفكك ناقل كيمائي معين في الدماغ أسمه `` استيل كولين `` بعض هذه الادوية متوفر في المملكة وبعضها لم يصل بعد إلى الاسواق أشهر هذه الادوية اكسيلون تاكرين اريسبت ريمنيل هناك عوامل تساعد على تحسين حياة مريض الزهايمر تحديد أسلوب ونمط حياة روتيني للمريض فالروتين يساعد المريض على تنظيم الحياة اليومية ويحاول قدر المستطاع عدم تغيير اسلوب ونمط الحياة الذي اعتاد عليه المريض محاولة تشجيع المريض على الحفاظ على استقلاليته والتقليل من اعتماده على الآخرين محاولة تجنيب المريض الخطورة في المكان الذي يعيش فيه بجعل ذلك المكان آمنا بحيث لا يكون هناك مجال لان يتعرض المريض للخطر بسبب وجود ادوات خطيرة أو حادة وبقدر الامكان جعل معيشته في مكان سهل الوصول إليه وان لا يكون مكان إقامته في أدوار عليا وكذلك عدم وجود نوافذ كبيرة قد يخطئ المريض ويظنها بابا مما قد يعرضه للسقوط لو كان يسكن في أدوار عليا محاولة تجنيب المريض الصدمات النفسية وكذلك الصدمات الجسدية التي قد تحدث له من جراء عدم اتزانه وتشوش التفكير عنده يجب مراعاة خاطر المريض وعدم التحدث عن مشكلته النفسية والبدنية بحضوره لان ذلك قد يتسبب في جرح مشاعره ويجب دائما التذكر بأن هذا المريض قد يعي ويستوعب ما يقوله عنه الآخرون كذلك يجب عدم السخرية مما يفعل أو الاستهزاء بما يقول من قبل بعض المحيطين به خاصة الصغار والذين لا يدركون ما يقدمون عليه من أفعال فيجب عدم تركه لرعايتهم يجب تشجيع المريض على المحافظة على لياقته البدنية حيث يساعده ذلك على الحفاظ على قدراته الجسدية والنفسية مع الأخذ بعين الاعتبار اختيار التمارين الملائمة لسنه وقدرته البدنية يحبذ إشغال المريض بعمل يستغل به قدراته البدنية والذهنية مثل ممارسة بعض النشاطات المنزلية وربما بعض الانشطة المهنية اذا كانت لديه الرغبة وكذلك تساعده قدراته البدنية والذهنية نصائح تفيد من يتعامل مع مريض بالزهايمر الخرف يجب التأكد من ان المريض يسمع بصورة جيدة وكذلك لا يعاني من ضعف البصر واذا كانت لديه مشكلة في السمع أو النظر فيجب مساعدته على تلك المشاكل واذا كان يحتاج لوسائل مساعدة مثل نظارة أو سماعة لمساعدة المريض على السمع فإن ذلك يكون مهما جدا فضعف البصر أو السمع يعقد مشكلة المريض ويجعله يصاب بالإحباط أكثر عند التحدث مع المريض يجب ان يكون الحديث واضحا وعلى المتحدث ان يتكلم ببطء حتى يستطيع المريض استيعاب ما يقوله المتحدث يجب عدم التذمر من المريض بل يجب إظهار المحبة والعطف والحنان بالتعابير الجسدية مثل إحتضان المريض أو اللمسات الحانية ان يتأكد من يتحدث إلى المريض أن اهتمام المريض موجه إليه قبل ان يبدأ الحديث الانتباه إلى استخدام المريض للغة الجسد حيث يميل الشخص الذي يعاني من صعوبة في التعبير إلى استخدام الحركات الجسدية لكي يعبر عن ما يريد على من يتحدث إلى المريض ان ينتبه إلى تعابيره الجسدية حيث ان المريض ينتبه إلى حركات من يتحدث معه وتعبيراته الجسدية استخدام الكلمات السهلة والبسيطة والمباشرة للتعبير والبعد عن المصطلحات المعقدة ويجب التأكد من ان المريض استوعب ما قيل له إعداد إبراهيم الخضير المصدر جريدة الرياض عيادة الرياض,8353,57,1.0,الفصام-المريض-الأكل-الوزن-الانتحار-السمنة-نسبة-تزيد-النفسية-الزهايمر
+لقد كاد الذهول أن يقتلني وأنا أستمع إلى أحد أولياء الأمور في الاجتماع الأول لهم لتفقد حال أبنائهم وبناتهم في المدرسة في الفصل الدراسي الأول هذا العام لقد أخبرتني الأم أنها الآن تستخدم طريقة جديدة في التعليم طريقة تجعل ابنتها وبكل سهولة ويسر تقوم بعمل واجباتها المدرسية فقالت لي وبكل سهولة الآن أنا أستخدم الكبريت فقلت لها ماذا قالت الكبريت نعم إن لم تعمل ابنتي الواجب المطلوب منها أستخدم معها الكبريت فقلت لها ولكن هذه الطريقة خاطئة بكل المقاييس التربوية قالت لي لا لابد أن يكون هناك عقاب لابد أن يكون هناك نوع من الشدة والصرامة فقلت الشدة أمر والكبريت أمر آخر إنك بهذه الطريقة ستنفرين ابنتك من التعلم والتعليم الذي يأتي بالقهر لا خر لنا علماء ولا نوابغ كما تظنين فوجدتها مصرة على رأيها مقتنعة جد بكلامها فعلمت أني قد أسمعت لو ناديت حي ولكن لا حياة لمن تنادي الرحمة بالمتعلم منهج قديم قال الله تعالى في شأن موسى عليه السلام والخضر اد آت اه ند اه الكهف 65 فسبحان الذي جعل الرحمة في قلب الخضر عليه السلام قبل العلم وسبحا�� الذي علم موسى عليه السلام برحمة وحلم الخضر قبل علمه فلقد رأى موسى عليه السلام آيات مذهلات وأحداث تذهب بلب العاقل ولكن رحمة المعلم بالمتعلم كان السبب الرئيس بعد الله سبحانه وتعالى في أن يتعلم موسى من علم الخضر ومن آثار تلك الرحمة في قصة موسى والخضر توضيح المنهج الذي يريده من موسى إن هو اتبعه ال ات الكهف 70 وهذا من هدي الرحماء أنهم لا يعاقبون أو يحاسبون إلا بعد أن يقيموا الحجة ويرفعوا الجهل بعكس كثير من المعلمين والآباء الذي يعاقبون أبنائهم على أشياء لم يحذروهم منها العفو عنه في المرة الأولى عندما أغرق السفينة واعترض ثم سأله الصفح فصفح ال اخ يت الكهف 73 ففتح له باب الصفح ثم عفا عنه للمرة الثانية وأعطاه الفرصة الثالثة عندما قتل الغلام واعترض موسى عليه السلام سأله الصفح فصفح للمرة الثانية ال اح الكهف 76 وبعد أن تحتم الفراق لم يحرمه من علمه مع أنه خالف أمره ثلاث مرات وأعطاه علم ما لم يكن يعلمه من قبل ال اق يل الكهف 78 قال صاحب الظلال في تفسير هذه الآية نعم إن طبيعة موسى طبيعة انفعالية اندفاعية كما يظهر من تصرفاته في كل أدوار حياته ثم أناب إلى ربه مستغفر معتذر حتى إذا كان اليوم الثاني ورأى الإسرائيلي يقتتل مع مصري آخر هم بالآخر مرة أخرى ومن ثم لم يصبر على فعلة الرجل ولم يستطع الوفاء بوعده الذي قطعه أمام غرابتها ومن هنا اندفع موسى مستنكر قال أخرقتها لتغرق أهلها لقد جئت شيئ إمر وفي صبر ولطف يذكره العبد الصالح بما كان قد قاله منذ البداية قال ألم أقل لك إنك لن تستطيع معي صبر ويعتذر موسى بنسيانه ويطلب إلى الرجل أن يقبل عذره ولا يرهقه بالمراجعة والتذكير ويقبل الرجل اعتذاره في ظلال القرآن سيد قطب 2279 2280 إن الخضر لم يستخدم أسلوب الشدة إلا بعد ثلاث مرات من اللين والصفح فقال من بعدها هذا فراق بيني وبينك فياليت المربين والمربيات أن يعوا هذا المنهج الذي يعلمنا إياه القرآن الكريم في قصة موسى والخضر الرحمة بالمتعلم تحقق النتائج الأكثر إيجابية في الولايات المتحدة الأمريكية وكما أن الرحمة بالمتعلم منهج قديم فهو أيض الذي يحقق النجاح التربوي في الولايات المتحدة الأمريكية ففي دراسة جريت حول أساليب التربية وأثرها على التعلم عند الأسر الأمريكية وجدوا أن هناك ثلاثة أساليب للتربية لديهم الأسلوب `` المتساهل `` تحكم ضعيف ودعم وحميمية مرتفعة والأسلوب `` السلطوي `` تحكم شديد ودعم وحميمية منخفضين والأسلوب `` الصارم `` التحكم والحميمية مرتفعين لكن دراسة مقارنة بين نماذج عائلية من السود بالولايات المتحدة عائلات يتميز أبناؤها المراهقون بنتائج مدرسية إيجابية وأخرى صادف أبناؤها تعثرت قد بينت أن الأسلوب `` الصارم `` autoritaire المتميز بالتشجيع الأسري ووجود قواعد واضحة لتعامل الأبناء داخل وخارج المنازل والمراقبة الصارمة المضبوطة لأوقات الخروج بالإضافة إلى الأهمية التي عطى للحوار بين الأبناء والأولاد هو الأسلوب المميز لأسر التلاميذ المتفوقين 1983 clark في المقابل الأسلوبين الآخرين أعطيا نتائج سلبية مصوغة سوسيولوجيات المدرسة وسيكولوجيات المراهق من هنا يتضح أن الصرامة لا تعني الشدة ولكنها تعني الشدة في موضعها واللين في موضعه والعقاب بالطريقة الصحيحة التي تؤتي ثمارها ولا تكون معوق للعملية التعليمية كما يستخدمها الأسلوب السلطوي وإننا إذا أردنا أن نضع الحالة التي ذكرناها من حال تلك الأم التي تعلم طفلها بالكبريت سنضعها بالطبع تحت ��ائمة الأسلوب السلطوي وهذا لا يعني بالطبع أن نقول أن الأسلوب المتساهل هو الصواب فنحن لا نلغي العقاب تمام ولكننا نريد أن نتعلم فقه العقاب على الطريقة الصحيحة تعلم فقه العقاب حتى تفعل الصواب أول أنواع العقاب إن العقاب عزيزي المربي ليس ورقة ذات وجه واحد بل هو عملة ذو وجهين أو مسارين رئيسين وهما الموجب والسالب ولا يغني أهمية أحدهما عن أهمية الآخر يعتقد سكينر أن العقاب يمكن أن يكون عامل مهم في تعديل السلوك ويؤكد أن هناك نوعين من العقاب الموجب والسالب ويعمل العقاب الموجب على تقديم مثير غير محبب أو مؤلم إلى الموقف يعمل على إزالة أداء الاستجابة غير المرغوب فيها ويشير العقاب السالب إلى حذف مثير محبب من الموقف أو إزالته للعمل على التوقف عن أداء الاستجابة غير المرغوب فيها مثال منع الطفل من الحصول على الحلوى في حالة الاستمرار في سلوك غير المرغوب فيه نزع اللعبة عند عدم استجابة الطفل لمطالب الوالد سيكولوجية التعلم ثاني درجات العقاب أثبتت الدراسات الحديثة حاجة المربي إلى الترهيب وأن الطفل الذي يتسامح معه والده يستمر في إزعاجهما حديث الأمهات سبوك 25 26 والعقاب يصحح السلوك والأخلاق والترهيب له درجات تبدأ بتقطيب الوجه ونظرة الغضب والعتاب وتمتد إلى المقاطعة والهجر والحبس والحرمان من الجماعة أو الحرمان المادي والضرب وهو آخر درجاتها ويجدر بالمربي أن يتجنب ضرب الطفل قدر الإمكان وإن كان لابد منه ففي السن التي يميز فيها ويعرف مغزى العقاب وسببه مسئولية الأب المسلم في تربية الولد عدنان باحارث 86 ثالث ضوابط العقاب إن الخطأ إذا حدث أول مرة فلا عاقب الطفل بل علم وي وجه كيف نربي طفل محمد زياد حمدان 32 يجب إيقاع العقوبة بعد الخطأ مباشرة مع بيان سببها وإفهام الطفل خطأ سلوكه لأنه ربما ينسى ما فعل إذا تأخرت العقوبة الثواب والعقاب أحمد علي بديوي 63 إذا كان خطأ الطفل ظاهر أمام إخوانه وأهل البيت فتكون معاقبته أمامهم لأن ذلك سيحقق وظيفة تربوية للأسرة كلها أساليب الرسول في التربية نجيب عامر إذا كانت العقوبة هي الضرب فينبغي أن يسبقها التحذير والوعيد وأن يتجنب الضرب على الرأس أو الصدر أو الوجه أو البطن وأن تكون العصا غير غليظة تربية الأولاد في الإسلام عبدالله ناصح علوان 727 ومعتدلة الرطوبة وأن يكون الضرب من واحدة إلى ثلاث إذا كان دون البلوغ ويفرقها فلا تكون في محل واحد وإذا ذكر الطفل ربه واستغاث به فيجب إيقاف الضرب التربية للأهواني 135 نقل عن منهج التربية النبوية محمد نور سويد 327 لأنه بذلك يغرس في نفس الطفل تعظيم الله ويجب أن يتولى المربي الضرب بنفسه حتى لا يحقد بعضهم على بعض تربية الأولاد في الإسلام عبدالله ناصح علوان 727 ألا يعاقبه حال الغضب لأنه قد يزيد في العقاب كيف نربي طفل محمد زياد حمدان 32 أن يترك معاقبته إذا أصابه ألم بسبب الخطأ ويكفي بيان ذلك كيف تربي ولدك ليلى بنت عبدالرحمن الجريبة وختام عزيزي المربي نسأل الله تعالى أن يصلح أحوال أبنائنا وبناتنا وأن يجعلهم عز وذخر للإسلام والمسلمين أهم المصادر في ظلال القرآن سيد قطب كيف تربي ولدك ليلى بنت عبدالرحمن الجريبة كيف نربي طفل محمد زياد حمدان تربية الأولاد في الإسلام عبدالله ناصح علوان أساليب الرسول في التربية نجيب عامر التربية الأهواني منهج التربية النبوية محمد نور سويد الثواب والعقاب أحمد علي بديوي مسئولية الأب المسلم في تربية الأولاد عدنان باحارث حديث الأمهات سبوك مفكرة الإسلام,6603,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+كثيرا ما نرى بعض الآباء يأمرون طفلهم الخجول بأن يكون مقداما جريئا كما لو أن الطفل بيدهم أداة طيعة لتنفيذ الأوامر غير مدركين أنهم بهذه الأسلوب يهدمون شخصية الطفل ويزيد ونه خجلا بينما نرى في الوقت نفسه بعض الآباء يتعرفون الطريق الصحيح ويشجعون طفلهم الخجول ويوجهونه التوجيه السليم فينجحون في بناء شخصيته تراهم ماذا يفعلون قبل أن نجيب على هذا السؤال سنحاول أن نعرف من هو الطفل الخجول يحدث الخجل عند الطفل كانفعال معين بعد سن الثالثة من العمر تقريبا ومن فترة لأخرى بمناسبة أو موقف من المواقف ويرافقه مظاهر تتجلى باحمرار الوجه والإحساس بالضيق والتوتر والقلق واضطراب الأعضاء ومحاولة الهروب والاختفاء عن أنظار الموجودين كأن يخبئ الطفل عينيه ويغلق أذنيه حتى لا يسمع شيئا ويدفن رأسه في حضن أمه ليتجنب ملاحظات الآخرين وانتقاداتهم أو تعليقاتهم وغالبا ما نلاحظ الطفل الخجول طفل غير آمن تنقصه المهارات الاجتماعية ويفتقر إلى الثقة بالنفس والاعتماد على الذات متردد لا مبال منطو على ذاته غير مستقر يخاف بسهولة يتجنب الألفة والمبادرة والدخول في المغامرات الاجتماعية والاتصال مع الآخرين فلا يبدي اهتماما بهم أوبالتحدث إليهم ويشعر بالاختلاف والنقص وعدم الارتياح الداخلي ويحاول دائما الابتعاد عن الاندماج أو الاشتراك مع أقرانه في نشاطاتهم ومشاريعهم في المدرسة لخوفه من تقييمهم السلبي له واعتقاده بأن الآخرين سينقدونه ويفكرون به على نحو سيء وغالبا ما يكون خوفه مصحوبا بسلوك اجتماعي غير مناسب يتصف بالارتباك وقلة الكلام مما يحول دون استمتاعه بالخبرات الجديدة أو الحصول على الثناء الاجتماعي من قبل معلميه وأصدقائه والذين بدورهم يتجنبونه على الأغلب ويعود خجل الطفل الشديد إلى فقدان الإحساس بالأمن والطمأنينة الكافية وإلى تباع الوالدين أساليب عشوائية في تربيته والتي تظهر في نماذج مختلفة كاستخدام أساليب القسوة واللوم المتكرر والشدة الزائدة على الطفل في أن يكون مهذبا والإفراط في توجيه وإرشاده أو نبذه بالقول أو بالفعل أو إهماله وعدم الاكتراث به أو عدم الثبات في معاملته والتأرجح تارة بين الحزم غير العنيف وتارة التعاطف والتساهل جدا أو العقاب بعنف أو توجيه النقد الزائد له والبحث عن أخطائه والسخرية من عيوبه والإكثار من توبيخه وتأنيبه لأتفه الأسباب وتصحيح أخطائه بأسلوب قاس وعلى نحو متكرر وخصوصا أمام الآخرين مما يزيد من شعوره بأنه لا يستطيع أن يفعل شيئا صحيحا ويتوقع دائما الاستجابات السلبية ويؤدي ذلك بالطفل إلى مزيد من مشاعر القلق والخوف وأيضا من الأسباب التي تجعل الطفل يفقد الشعور بالأمن العناية الزائدة به أو إفراط الأهل بحمايته ويأخذ ذلك أشكالا متعددة كرغبة الأم باعتماد طفلها عليها في المأكل والمشرب وقضاء الحاجة وتنظيف الجسد أوعدم إتاحة الفرصة له بالخروج مع أصدقائه في نزهة واللعب معهم خوفا من وقوع الأذى عليه أو حتى لا يكتسب السلوكيات السيئة من قبل الآخرين وغيرها من مخاوف قد تجعل الطفل اتكاليا سلبيا غير فاعل وفرصته في المغامرة محدودة أيضا هناك ممارسات والدية خاطئة أخرى تعزز الشعور بالخجل عند الطفل والتي تظهر في معاملة الطفل الذكر أو الوحيد ووكأنه بنت كإطالة الشعر مثلا أو مخاطبته وكأنه أنثى وذلك لاعتقاد الأهل بالحسد والخوف منه ��ما يجعل الطفل ينزوي ويشعر بالنقص لإحساسه بالتفاوت بين معاملة البيت وخارجه إضافة إلى أمور تتعلق بوجود إعاقة جسمية لدى الطفل والتي تجعل الأطفال الآخرين يتجنبوه أو وجود تلعثم عنده وضعف قدرته على التعبير أو وجود أهل خجولين وتحدثهم بصورة سلبية عن الآخرين مما يزرع الخوف عند طفلهم وغيره ذلك وكل ما سبق من أساليب يمكن أن تؤدي إلى شعور الطفل بالدونية وعدم الأمان وتجعله يعيش بتوتر وصراع وانطواء ورغبة في تقليص الصلة بينه وبين الناس والبعد عن النشاطات والحركة والاندماج الاجتماعي مما ينعكس سلبا على صحته النفسية والصحية وعلى تحصيله الدراسي إرشادات حول التعامل مع الطفل الخجول يمكننا تخفيف حدة مشاعر الخجل الشديد والحساسية العالية عند الطفل وإعادة ثقته بنفسه وتصحيح فكرته عن ذاته وتنمية مهارات اجتماعية إيجابية لديه من خلال مايلي توفير مناخ عائلي للطفل يسوده الشعور بالأمن والثقة والمحبة والوفاق الأسري إشعاره بالتقبل والحب والتقدير والصداقة والإنصات له ليفصح عما في نفسه من مشاعر غضب وقلق ومخاوف وهواجس ومحاولة إيجاد الحل لها الإصغاء إلى أفكار الطفل ومشاعره وأرائه ومتطلباته وقصصه ومحاولة فهمها لدى التعبير عنها ومناقشته بابتسام ولطف البعد عن استخدام الأساليب السلطوية وعبارات الغضب والتأنيب والتهديد والمهانة من مثل إياك أن تحدث أباك عن أو لا أريد سماع صوتك أنت مزعج متعب بليد وغيرها من كلمات قد تثير القلق وتزيد من خجله عدم مقارنته بأخوة أو أصدقاء أفضل منه من حيث القدرات والاستعدادات تشجيع حب الاستقلالية والاعتماد على النفس بشكل تدريجي عند الطفل الخجول والتقليل من حمايته الزائدة أو الاستمرار في تدليله وذلك لكي يستعيد ثقته بنفسه تعليمه التصرف بالطريقة المناسبة لعمره إتاحة الفرصة للطفل ليقول لا في المواقف التي يستطيع الاختيار فيها تعليمه التعامل والتكيف مع مزاح الآخرين وإغاظتهم بدرجة بعيدة عن الحساسية المفرطة تشجيعه على زيارة ومشاركة أصدقائه في النزهات والرحلات واللعب معهم وعلى تطوير مهاراته من خلال إتاحة الفرصة له للانتساب إلى إحدى النوادي لتنمية هواياته ومواهبه في الرسم والموسيقى وذلك بهدف التقرب والاختلاط وتدعيم تفاعله مع الآخرين أثناء قيامهم بنشاطات متنوعة تدعيم خطواته وتشجيع مبادراته ومكافأته على أعمال أو مهمات تحداها وأنجزها بمفرده أوعلى قيامه بسلوكيات اجتماعية حسنة محاولة إفهام الطفل مفهوم العلاقات الاجتماعية إن أمكن كيف يفكر ويشعر ويسلك الآخرون وكيف أن الصديق الجديد قد لا يتقبله الناس ببساطة وأنه من الطبيعي عدم التوافق مع كل الأشخاص المساواة بين الأطفال الذكور والإناث في المعاملة وتشجيع البنات على أخذ المبادرة وإبداء الرأي استخدام أساليب العقاب الموجهة والبعيدة عن الضرب بقصد تعقيل سلوك معين عند الطفل أو تصويبه التعاون مع الأخصائي النفسي أو المرشد المدرسي في التعرف على حاجات الطفل ودوافعه ومصادر خجله ودراسة حالته وظروفه من جميع النواحي الصحية والاجتماعية ومساعدته على مواجهة أسباب الخجل مواجهة واقعية التعاون مع معلم الطفل ومرشده النفسي أيضا على تنمية نواحي الضعف وتعزيز الجوانب القوية والمميزة عنده بدلا من انتقاد نقاط ضعفه وإبرازها وخاصة أمام الآخرين تشجيع الطفل الخجول على الاندماج في العلاقات الاجتماعية رغم توقعات الأهل المنخفضة عنه بهذا الشأن وتشجيعه على التعبير عن خيبته أو فشله في بعض المواقف كي لا تتراكم المشاعر المحبطة في داخله وتسبب له مزيدا من القلق توفير الظروف الملائمة للتلاقي مع أصدقائه وتدريبه من خلال اللعب وقراءة القصص على تنمية مهارات اجتماعية إيجابية تساعده على بناء علاقات خارج إطار أسرته عدم تكليف الطفل بأعباء تفوق قدراته العقلية واللفظية والجسمية بل يجب تكليفه بالأعمال التي يشعر بأنه قادر على القيام بها وتشجيعه عليها ليكسبه شعورا بالأهمية والتقدير تدريب الطفل على التفكير الإيجابي وتعديل معتقداته حول أن يكون كاملا وجعله يتحدث عن نفسه بطريقة إيجابية مثل أنا جريء أنا اجتماعي التعاطف مع الصعوبات التي يواجهها ومساعدته بتقديم الاقتراحات البديلة له في كيفية التعامل مع المواقف الصعبة بالنسبة له تكييف توقعات الوالدين لدى ملاحظتهم سلوك طفلهم الاجتماعي الخجول في مناسبات معينة وذلك حسب إمكانياته وقدراته الاستيعابية والسلوكية وشخصيته ويفضل التريث وعدم توجيه النقد له ومضايقته تنبيه الطفل إلى أخطائه على انفراد دون تعريضه لمواقف الخجل أمام أخوته وأصدقائه وعدم إبداء الحساسية الزائدة لتعليقات الآخرين عليه تعليمه الفرق بين الحياء والخجل الشديد وعدم التحدث عن سلوك الخجل الزائد على أنه سلوك محبب ومهذب التعاون مع المرشد المدرسي أو الأخصائي النفسي على إعطاء صورة للطفل الخجول عن كيفية تصرفاته وأدائه الاجتماعي والطريقة التي يجب أن يتعامل فيها مع الآخرين مما يساعده على معرفة مستوى مهاراته الاجتماعية وتشجيعه على تطويرها بطرق مختلفة مساعدة الطفل بالتعاون مع المختص على الاسترخاء للعمل على خفض الحساسية التدريجي من الاستجابات للمثيرات المسببة للقلق هذا ويمكن للأهل استخدام ألعاب من مثل الورق والرسومات ولعبة الشطرنج فهي مثيرة ومشجعة للطفل في التعبير عن نفسه وتطوير مهارات الاتصال لديه أو اللعب بالتمثيل مع طفلهم الخجول أدوارا ليجرب بشكل مباشر طرق جديدة للتفاعل مع من حوله كأن نجعل الطفل الخجول يمثل الدور الأكثر شعبية ويقوم بدور المضيف والأم أو الأب مثلا بدور الضيف الصامت ويطلب منه استقبالهم والتحدث معهم بهوايات أو أشياء يحبها وتثير اهتمامه وبذلك يجرب بعض السلوكيات والمهارات الاجتماعية ويمكن إعطاءه بعض الاقتراحات المشجعة على تطوير مهاراته وانطلاقا من هذا لا يفوتنا القول بأن الدور الذي يقوم به الوالدان على جانب كبير من الأهمية في تنمية شخصية الأبناء وحمايتهم أو معالجتهم من الخجل لكن يتوقف نجاح هذا الدور على مدى التوافق بين الأم والأب حول أسلوب واحد للتربية في البيت فالتوجيه السليم والثقافة المتزنة لدى الوالدين تتيح الفرصة للطفل ليعبر عن قلقه ومخاوفه وإحباطا ته في جو عائلي دافئ مليء بالمحبة وبالتالي تشج عه على إقامة علاقات طيبة وطبيعية مع الآخرين والتحدث معهم وطلب الجواب منهم ومداعبتهم والتسامح معهم لينا تقلا,7876,64,1.0,الشباب-الخجول-الطفل-الوالدين-الطفل الخجول-الأبناء-الآخرين-طفلهم-الابن-الخجل
+هو احد الاضطرابات النمائية التي تتعلق بالنمو التي تصيب الأطفال وتتميز هذه الاضطرابات بصفتين مهمتين هما تأخر في النمو وانحراف في مسار النمو ووجود انحراف مسار النمو مع التأخر هو ما يفرق هذه الاضطرابات عن التخلف العقلي ما هي أشكال اضطراب التوحد اضطراب التوحد هو احد الأشكال الأربعة للاضطرابات النمائية أما الأشكال الثلاثة الأخرى فهي اضطراب ريتز rett disorder اضطراب الطفولة التفككي childhood disintegrative disorder اضطراب أسبيرجر asperger disorder وكلها تتسم بوجود خلل في التفاعل الاجتماعي والتواصل اللغوي وسلوكيات وأنشطة ورغبات نمطية وخلل في القدرات الذهنية ما هي أعراض اضطراب التوحد يمكن تشخيص حالات اضطراب التوحد بناءا على الأعراض التالية حسب معايير الدليل التشخيصي الإحصائي الرابع للاضطرابات النفسية الذي تصدره جمعية الطب النفسي الأمريكية dsm والتي تتلخص فيما يلي وجود أو أكثر من الأعراض المذكورة في البنود شريطة أن يكون عرضين على الأقل من البند وعرض واحد من كل من البندين خلل نوعي في التفاعل الاجتماعي يظهر في اثنين على الأقل من الأعراض التالية خلل واضح في استخدام عدد من السلوكيات غير اللفظية لتنظيم التفاعل الاجتماعي مثل تواصل النظر بالأعين تعبيرات الوجه أوضاع الجسم لغة الإشارة الفشل في تكوين علاقة مع الأقران مناسبة للمرحلة العمرية غياب المبادرة في طلب المشاركة في الأنشطة الممتعة أو الإنجازات مع الآخرين مثال لا يطلعهم ولا يح لهم ولا يشير لهم إلى الأشياء أو الرغبات فقدان التبادل العاطفي أو الاجتماعي خلل نوعي في التواصل مع الآخرين يظهر في واحد على الأقل من الأعراض التالية تأخر أو غياب تام لل غة المنطوقة لا يحدث معه محاولة للتعويض بوسائل بديلة للتواصل مثل الإشارة أو التقليد خلل واضح في المبادرة بالحديث أو مواصلته مع الآخرين إذا كان يملك قدرا كافيا من القدرة على النطق نمطية وتكرار في استخدام اللغة أو استخدام غير صحيح للغة فقدان القدرة على اللعب التخيلي أو التمثيلي الاجتماعي المناسب للمرحلة العمرية أشكال محدودة ومتكررة ونمطية من السلوك والرغبات والأنشطة كما يظهر في واحد على الأقل من الأعراض التالية استحواذ طاغ لنمط محدود من الرغبات بشكل غير طبيعي في شدته أو نوعه تعنت ظاهر في الالتزام ببروتين وشعائر غير هادفة أو مفيدة عادات حركية نمطية ومتكررة مثل الرفرفة بالأيدي أو الأصابع أو الإلتواء أو حركات معقدة في كل الجسم انشغال مستمر بأجزاء محددة من الأشياء تأخر أو أداء غير طبيعي في أحد الوظائف التالية يبدأ قبل سن الثالثة التفاعل الاجتماعي اللغة المستخدمة كأداة للتواصل الاجتماعي اللعب التخيلي أو الرمزي يجب أن لا يمكن تفسير الأعراض بشكل أفضل من خلال اضطراب ريتز أو اضطراب الطفولة التفككي هل هناك اضطرابات أخرى تشبه التوحد نعم هناك اضطرابات أخرى كثيرة تشبه التوحد منها أولا ضعف السمع وهو من المشكلات الصحية الشائعة والتي تجعل الطفل يبدو غير منبته غير قادر على التواصل مع اللآخرين ثانيا التخلف العقلي وشبه اضطراب التوحد في ضعف القدرات العقلية والسلوكيات المضطربة أحيانا ولكنه يختلف عنه في المعايير التشخيصية الأخرى ثالثا فرط الحركة ونقص الانتباه ووجه التشابه يكون في فرط الحركة وضعف الانتباه لكن الطفل الذي يعاني من فرط الحركة ونقص الانتباه يكون ذكاؤه في الغالب في المستوى الطبيعي ولا يعاني من علامات التوحد الأخرى الذكورة في معايير التشخيص رابعا اضطراب ريتز rett disorder ومعايير تشخيصه حسب الدليل التشخيصي الإحصائي الرابع للاضطرابات النفسية الذي تصدره جمعية الطب النفسي الأمريكية dsm هي كل ما يلي نمو وتطور طبيعي قبل الولادة وأثناءها بعدها فيما يبدو نمو وتطور طبيعي في النواحي الحركية النفسي خلال الأشهر الخمسة الأولى فيما يبدو حجم محيط الرأس طبيعي عند الولادة أن تبدأ كل الأعراض التالية بعد فترة النمو الطبيعية تباطؤ في نمو الرأس بين عمر 48 شهرا فقدان مهارات حركة اليدين الإرادية التي تم اكتسابها سابقا بين عمر 30 شهرا مع ظهور حركات نمطية في اليدين مثل لي اليدين أو غسلهما فقدان الانخراط الاجتماعي مبكرا مع أن أن التفاعل الاجتماعي قد يبدأ متأخرا أحيانا وضوح عدم تناسق الخطوات في المشي وحركة الحذع خلل شديد في نمو اللغة تعبيرا وفهما مع ثقل شديد في الحركة خامسا اضطراب الطفولة التفككي childhood disintegrative disorder ومعايير تشخيصه حسب الدليل التشخيصي الإحصائي الرابع للاضطرابات النفسية الذي تصدره جمعية الطب النفسي الأمريكية dsm هي نمو طبيعي فيما يبدو لمدة سنتين على الأقل بعد الولادة يدل عليه وجود تواصل لفظي وغير لفظي مناسب للمرحلة العمرية علاقات اجتماعية لعب وسلوك سوي فقدان واضح بالكشف الطبي للمهارات التي تم اكتسابها سابقا قبل سن العاشرة في ناحيتين على الأقل مما يلي لغة التواصل تعبيرا أو فهما المهارات الاجتماعية أو السلوك السوي التحكم في التبول أو التبرز اللعب المهارات الحركية اضطراب وظيفي في ناحيتين على الأقل مما يلي خلل نوعي في التفاعل الاجتماعي مثل خلل في السلوك غير اللفظي الفشل في تكوين علاقات مع الأقران فقدان التبادل العاطفي أو الاجتماعي خلل نوعي في التواصل مثل تأخر نمو اللغة المنطوقة أو غيابها عدم القدرة على المبادرة الحديث أو الاستمرار فيه نمطية وتكرار في استخدام اللغة غياب القدرة على اللعب التخيلي أشكال محدودة ومتكررة ونمطية من السلوك والرغبات والأنشطة يجب أن لا يمكن تفسير الأعراض بشكل أفضل من خلال اضطراب نمائي محدد آخر أو اضطراب الفصام سادسا اضطراب أسبيرجر asperger disorder ومعايير تشخيصه حسب الدليل التشخيصي الإحصائي الرابع للاضطرابات النفسية الذي تصدره جمعية الطب النفسي الأمريكية dsm هي خلل نوعي في التفاعل الاجتماعي يظهر من خلال عرضين مما يلي خلل واضح في استخدام عدد من السلوكيات غير اللفظية لتنظيم التفاعل الاجتماعي مثل تواصل النظر بالأعين تعبيرات الوجه أوضاع الجسم لغة الإشارة الفشل في تكوين علاقة مع الأقران مناسبة للمرحلة العمرية غياب المبادرة في طلب المشاركة في الأنشطة الممتعة أو الإنجازات مع الآخرين مثال لا يطلعهم ولا يح لهم ولا يشير لهم إلى الأشياء أو الرغبات فقدان التبادل العاطفي أو الاجتماعي أشكال محدودة ومتكررة ونمطية من السلوك والرغبات والأنشطة كما يظهر في واحد على الأقل من الأعراض التالية استحواذ طاغ لنمط محدود من الرغبات بشكل غير طبيعي في شدته أو نوعه تعنت ظاهر في الالتزام ببروتين وشعائر غير هادفة أو مفيدة عادات حركية نمطية ومتكررة مثل الرفرفة بالأيدي أو الأصابع أو الإلتواء أو حركات معقدة في كل الجسم انشغال مستمر بأجزاء محددة من الأشياء يسبب الاضطراب خللا كبيرا في الأداء الاجتماعي والعملي والوظائف الأخرى المهمة عدم وجود تأخر عام كبير في التطور للغة مثلا يمكن استخدام كلمات مفردة حوالي سن الثانية جمل مفهومة حوالي سن الثالثة عدم وجود تأخر كبير في النمو المعرفي الذهني أو في المهارات المناسبة للعمر مثل مهارات المساعدة الذاتية السلوك السوي غير التفاعل الاجتماعي الفضول لمعرفة المحيط في الأطفال لا يمكن أن تنطبق المعايير التشخيصية لاضطراب نمائي آخر أو اضطراب الفصام هل هناك مؤشرات بسيطة يمكنني من خلالها معرفة إن كان طفلي يعاني من التوح�� أم لا نعم فيما يلي بعض المؤشرات البسيطة التي يجب أن لا تقلق الوالدين ويحسن بهم في حال وجودها استشارة الطبيب لا يصدر أصواتا أو يؤشر بيده أو يستخدم لغة الإشارة بشكل مفهوم بنهاية السنة الأولى لا يستيطع أن يقول كلمة واحدة في سن 16 شهرا لا يستطيع أن يجمع كلمتين في شبه جملة عند سن سنتين لا يستجيب عند مناداته بإسمه يفقد لغته أو مهاراته الاجتماعية ضعف التواصل بالنظر لا يعرف كيف يستخدم الألعاب الشكل الصحيح يضع الأشياء في صف طويل أو يحب شيئا واحدا فقط لا يبتسم لا يبدو انه يسمع أحيانا ما مدى انتشار اضطراب التوحد يعتبر اضطراب التوحد نادر نسبيا إذ يصيب من كل 10 000 طفل لكن النسبة يمكن أن تزيد إلى 10 10 من كل 10 000 طفل عندما نأخذ تعريفا أكثر شمولية لمفهوم كلمة التوحد ما هي أسباب اضطراب التوحد تباينت الدراسات في تحديد سبب الاضطراب غير أن الاتجاه السائد يميل إلى ترجيح العامل البيولوجي كعامل رئيس فيه أما العوامل المختلفة التي يمكن سوقها كأسباب استعداد فهي الوراثة تشير الدراسات أن نسبة ظهور الاضطراب عالية جدا في التوائم المتشابهة والإخوة مما يدل على وجود عامل وراثي قوي الجنس يكثر هذا الاضطراب في الذكور إذ تصل النسبة إلى ذكور مقابل كل أنثى واحدة لكن اضطراب ريتز لا يظهر إلا في الإناث العوامل الاجتماعية لا يبدو أن للوسط الاجتماعي أو العرق دور في ظهور اضطراب التوحد ما هي مضاعفات اضطراب التوحد لقد وجدت الدراسات المستفيضة في هذا الخصوص أن غالبية حالات التوحد يصاحبها تخلف عقلي مقارنة بحالات اضطراب الطفولة التفككي حيث يصاحب كل الحالات تقريبا تخلف عقلي ومن ناحية أخرى فإن 30 70 من المصابين بالتوحد يعانون من خلل في الجهاز العصبي بينما يصاب 25 بنوبات من الصرع وعليه فإن غالبية الأطفال المصابون باضطراب التوحد يعانون من إعاقة عقلية أو حركية أو كليهما بشكل دائم كيف يحدث اضطراب التوحد لم يكتشف الطب كيف يحدث اضطراب التوحد على وجه التحديد لكن هناك عدد من النتائج تكرر وجودها في عدد من الدراسات من هذه النتائج ارتفاع مستويات السيروتونين ht خلل في الجينات مثل كرموسوم إكس كروموسوم 21 كروموسوم 15 وقد وجد أن نسبة انتشار أعراض التوحد تكثر في متلازمات خلل هذه الكروموسومات هل يشفى الطفل التوحدي وكيف تتطور حالات التوحد مع مرور الزمن للأسف لا يمكن الحديث عن الشفاء في هذه الحالات بل ينبغي التركيز على كيفية التعامل مع الطفل التوحدي ومساعدته عندما يكبر الأطفال الذين يعانون من التوحد فإن قدرتهم على الكلام تبدأ في التحسن حيث يستطيع نصفهم أن يتحدث بشكل تلقائي في سن المدرسة كذلك يبدأ الأطفال في مرحلة سن المدرسة تحمل اللعب مع الآخرين وبناء علاقات اجتماعية بسيطة حيث تخف كثير من السلوكيات المضطربة أما عند بلوغ سن المراهقة فإن نسبة قليلة من الأطفال التوحديون يتحسن بشكل كبير وفي حين أن 60 من التوحديون تقريبا يبقى في حالة غير طبيعية عند سن الرشد إلا أن 10 30 للأسف تتدهور حالتهم بشكل كبير كيف يتم تشخيص اضطراب التوحد والتفريق بينه وبين ما يشبهه من اضطرابات هناك أساليب مسحية سريعة يستخدمها المختصون مثل قائمة التوحد للدارجين سنوات checklist of autism in toddlers chat وهو قائمة سريعة لجمع المعلومات الهامة عن نمو الطفل الاجتماعي والتواصلي استبيان التواصل الاجتماعي social communication questionnaire scq وهي شبيه بالسابق ولكنه مخصص للأطفال سن ما قبل المدرسة وهناك أساليب أكثر استفاضة و��قة مثل مقابلة الملاحظة التشخيصية للتوحد autism diagnostic observation schedule ados وهي مقابلة نفسية مع ولي أمر الطفل وتحتوي على أكثر من 100 سؤال مقننة تتطرق لجوانب النمو المختلفة عند الطفل وأعراض التوحد ولكي تستكمل الصورة التشخيصية فلا بد من إجراء بعض الفحوص الأخرى مثل السمع وقياس مستوى الرصاص في الدم ما هي السبل العلاجية المتاحة للطفل التوحدي هناك بعض الوسائل الحديثة مثل تحليل السلوك التطبيقي applied behavior analysis aba وقد ثبتت فائدته خلال 30 سنة في تعديل السلوك التوحدي وتحسين التواصل والتعلم واكتساب السلوك الاجتماعي السوي وهذا الأسلوب يوظف الوالدين والمعلمين والمعالجين للعمل جميعا لصالح الطفل بشكل منهجي منظم العلاج بالعقاقير وتستخدم العقاقير في محاولة السيطرة على أعراض محددة مثل الانفعالات إيذاء الذات العدوانية القلق الاكتئاب وكذلك مضادات الصرع في حال وجود تشنجات صرعية الأنظمة الغذائية وأكثرها استخداما حسب ملاحظات بعض الأهالي هي الأطعمة الخالية من الجلوتين والكازين gluten free casein free diet وهذا يعني استبعاد كثير من الأطعمة المحتوية على بروتينات الحبوب مثل الشوفان والقمح والذرة والحليب ومشتقاته ولكن هذا البرنامج يصعب تطبيقه لوجود هذه الأطعمة بشكل كبير في حياتنا اليومية لذلك ينبغي أن لا يؤدي تطبيقها إلى سوء تغذية الطفل مستحضرات أخرى مثل فيتامين ومادة سيكرتين secretin ومع أنها لم تثبت بشكل مقنع فائدة هذين المستحضرين فإنه لا مانع من تجربتهما بمشاورة الطبيب ماذا يمكنني أن أفعل لمساعدة طفلي التوحدي إصابة الطفل بالتوحد تعد من أكثر الصدمات إيلاما للوالدين لأنهما يفقدان فجأة الطفل الذي طالما عرفاه وحلما به لذلك من المتوقع أن يمر الوالدان بمرحلة من الإنكار والذهول والاكتئاب قبل قبول الواقع ومع أن هذه تعتبر المراحل طبيعية تماما إلا أن الإيمان بالله وقضائه واحتساب الجهد مع هذا الطفل عند الله تعالى ولعل النتائج تكون أفضل مما قد تبدو في بداية الأمر من المهم أخذ الموضوع بهدوء والتعامل مع الطفل بإيجابية اجعل لك نظاما ثابتا في البيت وعند الخروج منه ليستطيع طفلك التوحدي مواكبته اجعل لطفلك مكانا محددا يشعر فيه بالراحة والأمان عزز السلوك الإيجابي عند طفلك وارفع من معنوياته بالثناء والمكافأة كالسماح له باللعب مزيدا من الوقت بلعبته المفضلة أوصل المعلومة للطفل لفظا وصورة وإشارة واجمع له بين استخدام حاستي السمع والبصر هذا الأسلوب يوصل له المعلومة ويعلمه التواصل معك قد لا يستطيع طفلك التوحدي إظهار مشاعره لكنه يحتاج منك لإظهار مشاعرك تجاهه بشتى الأساليب فلا تبخل عليه بذلك شاور الطبيب المعالج وتواصل مع المعلمين بشكل مستمر عبدالله السبيعي,11135,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+يعتبر الغضب لونا من ألوان الطاقة النفسية الطبيعية التي تتخذ لها مظهرا مناسبا لكل سن جنس ولا يمكن بأي حال من الأحوال إعتبار الطفل الذي لا يغضب مطلقا طفلا سويا أو على الأقل عاديا وعند حديثنا عن السلوك العدواني أشرنا إلى أن الغضب قد يكون أحد مظاهر العدوان وسمينا ذلك العدوان اللفظي إذا فالغضب والعدوان هما نتاج للشعور بالإحباط ويختلف التعبير عن الغضب حسب سن الطفل فالطفل في سنته الثانية يعبر عن غضبه بالبكاء الصراخ وعند ما يكبر قليلا يبدأ بالتعبير الجسدي بضرب رجليه على الأرض أو يديه أو الرفس أو الضرب وبعض الأطفال في هذه السن يرمي بنفسه على الأرض يضرب برأسه أو أجزاء أخرى من جسمه على البلاط أو الأثاث إضافة للصراخ والصوت المرتفع ويبدأ الغضب بعد ذلك بتغير التوجه منه نحو الذات إلى الآخرين المحيط فيبدأ الغضب بصورة لفظية بالشتم السبابو التهديد بالضرب أو القذف ذلك لنمو المحصول اللفظي في هذه المرحلة العمرية بعد هذه السن يتعلم الطفل كيف يخفي غضبه يحترم الآخريم فيلجأ إلى التمتمة التعبير بوجهه فقط إظهار الأسى الحزن عدم الرضى وقد يمتنع بعضهم عن الكلام والغضب يمكن إعتباره طبيعيا إذا تناسب مع المثير له إلا فإنه يعتبر مبالغا فيه لا بد من عمل الممكن لتهذيبه أما إذا لم يتعلم الطفل كبح جماح غضبه والتعرف على إحباطاته وتفسيرها بشكل أكثر عقلانية فإنه يشب ليكون غضوبا لا يستطيع تكوين علاقات طبيعية مع الآخرين في حالة نفسية سيئة نتيجة الشعور بالوحدة الندم الفشل فضلا عن ما قد يعانيه من العقاب النظامي من جراء إرتكاب حماقات أو حتى جنايات لا بد أن يدفع ثمنها ويميل الذكور إلى الانفعال عند الغضب ذلك إما بالضرب أو الرمي أو ما شابه ذلك بينما تميل البنات إلى إستخدام الأسلوب اللفظي للتعبير عن الغضب بالشتم او الصوت العالي أو البكاء كلما كبر الطفل أظهر قدرة أفضل على التحكم في غضبه لكن فترة إستيائه تطول أكثر من الصغار الذين يغضبون لا يلبثون أن ينسوا يعتدل مزاجهم أشكال الغضب الغضب قد يظهر على شكل صراخ ورفس وضرب ورمي وإتلاف للأشياء وذلك يعكس الطبيعة الإنبساطية لهؤلاء الأطفال الذين يميلون في أوقاتهم الإعتيادية للإبتهاج بوجود الآخرين حب الخلطة والمشاركة في الألعاب والأنشطة بينما يظهر الغضب على صورة إنسحاب كبت للمشاعر إنطواء والإضراب عن الطعام او التعامل لدى بعض الأطفال الذين يميلون للسلبية حب الوحدة الأسى في أحوالهم العادية ولا شك أن هذا المظهر الأخير أقرب إلى عدم السواء لكن كما ترون فإن الغضب هنا تشكل حسب طبيعة الطفل شخصيته إن جاز التعبير أسباب الغضب تختلف أسباب الغضب من مرحلة عمرية إلى أخرى في الأطفال دون الثانية مثلا تكون اكثر الأسباب هي ضيق الملابس التي تعيق الحركة تدخل الوالدة لتنظيم العادات مثل الإستحمام افخراج تغيير الملابس كذلك تدخل الكثير من حوله بإصدار الأوامر والتعليمات وخلافه كما ان الطفل قد يغضب يثور عندما يفقد لعبته او يتلفها أو ياخذها منه طفل آخر لكننا نحن معشر الكبار نساهم كثيرا في تنمية الغضب أو السيطرة عليه في الأطفال فعند وجود مواقف متناقضة بين الأبوين يضطرب الطفل لا يتعلم الصح الخطأ عندما يحصل على ما يريد إستجابة لغضبه فإنه يتعلم أن الغضب وسيلة فاعلة لتحقيق المطالب فتعلم ان يحرج الوالدين في مواقف معينة لكي لا يرفضا له طلبا كما ان النقد اللوم وبالذات أمام الآخرين يحرج الطفل أيما إحراج فلا يجد أمامه سوى الغضب ليثبت قوته يحمي كبرياءه لذلك أيضا فإن عدم مراعاة قدرات الطفل تكليفه بما لا يتناسب معها يعرضه للإحراج الشعور بالذنب فإذا ما تم نقده على الملأ إستشاط غضبا كما أسلفنا فإن الطفل يهتم كثيرا للإهتمام الكبار وعطفهم رأيهم لذلك فحرمانه من ذلك قد يكون سببا لغضبه نقمته وعلى العكس فإن إستخدام أساليب المنع والحرمان والنواهي وإلزامه بمعيير سلوكية لا تنساب عمره قدراته التدخل الدائم في حريته أنشطته التضييق عليه من أهم الأسباب لحدوث نوبات الغضب وكما ذكرنا عند الحديث عن العدوان فإن الدلال وتعويد الطفل على الإستجابات غير المشروطة لطلباته يجعله يشعر بالظلم عند رفض أي طلب له كما ذكرنا سالفا في الحديث عن القدوة اهميتها في تشكيل السلوك لدى الأطفال فإن الطفل يتعلم بالمحاكاة أحيانا أكثر مما يتعلم بالقول الإرشاد عندما يتصرف الأب او المعلم او القدوة من الممثلين أو اللاعبين او غيرهم من الرموز المشاهير بغضب فإن الطفل يتعلم من ذلك أن الغضب وسيلة محمودة للتعبير عن مشاعر الإحباط من مشاعر الإحباط أن يشعر الطفل بالفشل الإخفاق التأخر الدراسي عدم الفهم في الفصل مثل زملائه أو حتى فشله في التقرب من والديه معلميه أساليب العلاج لا ينبغي التضحية بسعادة الطفل من أجل الإلتزام بنظام صارم جدول لا يعرف المرونة فيما يتصل بعمليات النوم الإخراج الغذاء الراحة وخلافه وعلى العكس فلا ينبغي إغراق الطفل في الدلال الخضوع لتلبية رغباته عندما يلجأ للبكاء الصراخ والغضب كوسيلة للحصول على ما يريد إرغام الآخرين على الرضوخ لطلباته أوامره شهواته ومن ناحية أخرى فإن حرمان الطفل من ممتلكاته الخاصة او تكسيرها إتلافها زقت غشبه الذي يستثير غضبنا نحن يزيد من إشعال ار غضبه يقدم له قدوة سيئة للتعامل مع الغضب كشعور إنساني متوقع في كل زمان مكان لا ننسى هنا أن اللعب من الأساليب التي ينفس بها الطفل عن إنفعالاته مشاعره فلا يجب التضييق عليه حرمانه من ذلك أو الإصرار على الدروس الواجبات والجدية في كل شيء على حساب اللعب من الأمور الشائعة في تعاملنا مع الأطفال مقارنتهم بفلان أو علان وبالذات عند ارتكاب خطأ ما مما يشعره أن فلان أحسن منه فلان أحب إلينا منه وذلك يثير مشاعر الغضب علينا وعلى فلان وفلان المذكورين إعداد عبدالله سلطان السبيعي استشاري وأستاذ الطب النفسي زميل الكلية الملكية للأطباء النفسيين بكندا,4783,44,1.0,الغضب-الطفل-العدوان-العدواني-الأطفال-غضبه-العدوانية-الولد-للعدوان-السلوك
+النرجسية `` narcissistic `` هي حب الذات وهي إحدى سمات الشخصية الإنسانية حيث تعكس نقصا في نمو الشخصية وتكاملها وتوجد النرجسية لدى جميع الأفراد لكن بدرجات متباينة وهو فرق في الدرجة لا في النوع حيث تعتبر المولدة لمشاعر التعاسة العادية والمغذية لها وهي أحد أهم الأسباب المؤدية للخلط بين التعاسة والكآبة الشخصية النرجسية إن خلل الشخصية النرجسية يبدأ في سن الطفولة ويظهر عند البلوغ مسببا نقصا في قدرة المصاب على إظهار شفقة أو عاطفة تجاه الآخرين وي عزى سببه إلى التعرض للإساءة عند الطفولة أو لصدمة أو أذى من الأبوين أو الأقرباء أو حتى من الأصدقاء وأما الفروق بين الذكور والإناث في درجات النرجسية السوية أو المرضية فإنها تكون أعلى لدى الإناث وخاصة في فترة المراهقة ومن أبرز مظاهرها كثرة استخدام المرآة وكثرة استخدام كلمة أنا ولكن بعد الزواج والانشغال بالأطفال ينخفض مستواها إلى الحد الطبيعي تتميز الشخصية النرجسية بشعور مبالغ بالعظمة والأهمية فكثيرا ما تنتظر من الآخرين تقديم الاحترام للشخص والفكر غيرة وميل للاستغلال مع رغبة ملحة لحصد المناصب واستعمالها كوسيلة لتحقيق الأهداف الخاصة بالتالي قلما نجدها شخصية متعاطفة فيمكن أن تمتلئ بالغيظ والغضب حين يرفض اتبعها شخصية متطرفة لا قناعة بفكرة التطرف وإنما طمعا في الأثر الحاصل جراء ممارسة الفكرة في الوقت نفسه نجدها سريعة التخلي عنها إن وجدت ما يحقق مبتغاها بصرف النظر عن الصواب أو الخطأ حيث عشق الذات والتمركز حول مصلحتها لا حول الفكرة بذاتها من ذلك نجد أن هذه الشخصية عادة ما تصف بها قادة التطرف أكثر من أتباعهم فنجدها تستجيب لأقل نقد سلبي بالغضب أو بمشاعر من المهانة أو الإذلال بالرغم من القدرة على إخفاء ذلك وعدم إظهاره صفات الشخصية النرجسية الاستغراق في الشؤون الداخلية بدرجة كبيرة الهدوء المتكلف أو المصطنع وإظهار تكيف اجتماعي كبير يغطي تشويها عميقا في العلاقات الداخلية مع الآخرين الطموح الزائد بأي ثمن والشعور بالعظمة مع مشاعر شديدة بالنقص جنبا إلى جنب اعتماد كبير على الإعجاب الخارجي وهتاف الاستحسا الشعور بالملل والضيق والفراغ الرغبة المستمرة في البحث عن الألمعية والقوة والجمال من أجل الإشباع عدم القدرة على الحب والتعاطف مع الآخرين الحيرة المزمنة وعدم الرضا عن النفس استغلال الآخرين وعدم الرأفة بهم حسد شديد ومزمن ودفاع عن هذا الحسد مثل تحقير الآخرين واعتقاد القدرة المطلقة أساليب التعامل معها لتتعامل مع شخصية صعبة كالشخصية النرجسية عليك أولا أن تتذكر النظر من مفهومها وتفهم حالتها والابتعاد قدر الإمكان عن مواجهتها بالتالي أنت تتجنب الإحراج والدخول في نقاش حاد ما يعينك على تجنب الفورة العصبية النرجسية لا مانع من المدح والتقدير وإعطائها إشباعا روحيا ومعنويا لتحمي نفسك من تسلطها لكن تجنب إفرادها بمسئولية محدده وإنما اجعلها جزءا من فريق العمل أعطها حقها وراع منزلتها وواجبها امنعها من ازدرائك التعالي عليك خاصة حين تكون نظرتها لذاتها تعلو الواقع بدرجات وإلا فإنك تعينها على الغرق في الإعجاب بالنفس وإفساد الصالح منها كن حذرا في التعامل معها ولا تتوقع الاعتذار عن خطأ بسهولة فلعل الاعتذار السريع يخفي خلفه ما هو أعظم وإن لم جد معها التعامل الحسن فكن حازما وامنعها من استغلالك قد تمتلك الشخصية النرجسية طاقات تخدم المصلحة العامة خاصة في المجالات التربوية والإدارية فمن غير العدل تهميشها أو حجبها وإحلال من دونها مكانها ما قد يشعل نار الغيرة والانتقام بداخلها بل من الواجب تقديرها على أن تكون تحت رقابة حكيمة منعا من طغيانها طرق معالجتها العلاج السلوكي يعتبر علاج اضطراب الشخصية النرجسية في منتهى الصعوبة لذلك يفضل بعض الأطباء العلاج بالمجموعات لتمكين الشخص النرجسي من تعلم المشاركة والتعامل مع الآخرين ما يسمح له بإظهار العاطفة والتفهم والتقدير لمن هم حوله العلاج الدوائي يستخدم العلاج بالليثوم لمعالجة تقلب المزاج كذلك يمكن استخدام مضادات الاكتئاب لتعرض الكثير منهم لنوبات الاكتئاب عبدالله السبيعي,3350,3,1.0,الشخصية-اضطراب الشخصية-الآخرين-اضطرابات الشخصي-اضطراب-الغيرة-النرجسية-الاعتمادية-الاضطراب-اضطرابات
+إدمان العمل الإدمان سلوك إنساني معروف ومرفوض في كل المجتمعات سواء كان هذا الإدمان على المخدرات والكحوليات أو غيرها مما يتسبب في إفقاد الإنسان السيطرة على حياته ويجعله عبدا لعادة تمتلكه وتسي حياته بدل أن يكون سيد نفسه ومع هذا فإن هناك أنماطا أخرى من الإدمان التي قد لا يقابلها المجتمع بالرفض كالأنماط السابقة مع أنها تتخفى في حياتنا اليومية وتقود المصاب بها إلى النتيجة نفسها كإدمان العمل فالطموح سمة من سمات الإنسان الناجح لكن هذا الطموح يمكن أن ينقلب إلى مشكلة تهدده من النواحي الصحية أو النفسية أو الاجتماعية وتنشأ كثير من المشكلات عندما يشعر الإنسان بعدم الرضا عن كمية أو نوعية العمل الذي يقوم به والإنسان الذي يدمن العمل يكون معرضا لكثير من الأمراض مثل ضغط الدم وقرحة المعدة والصداع النصفي الخ ومن الجدير بالذكر أنه لا يجب الخلط بين مدمني العمل وبين الأشخاص الذين هم ببساطة مجتهدون في عملهم ليس هناك خطأ في أن تحب عملك أو تبذل مجهود مضاعف لكي تستطيع الوفاء بمطالب عملك في الوقت المطلوب ولكن مدمني العمل فقدوا السيطرة على هذا الجانب من حياتهم الإدمان ليس مجرد المزيد من شيء وإنما هو فقدان السيطرة على شيء للدرجة التي بها يضر نواحي أخرى في الحياة إودمان العمل هو `` ابن عم `` إدمان الكمال أو `` هوس الكمال `` perfectionism والاحتياج للسيطرة عندما تسأل مدمن العمل لماذا كل هذا فإنه يجيب بأن أحدا لن يستطيع أن يقوم بالعمل جيدا وأن عليه أن يفعل ذلك إلا انهار العمل على أي حال كل أنواع الإدمان هي محاولات للسيطرة الكاملة تؤدي دائما إلى `` فقدان `` السيطرة الكامل أعراض الادمان على العمل صعوبـة شـديدة في الاسـترخاء في معظم الأحيان وإن لم يكن أغلبها يشعر المدمنين على العمل أنهم لايستطيعون أن يسمحون لأنفسهم بالاسترخاء والشعور بالرضا عنها لأن لديهم قليل من المهام التي عليهم إنجازها أولا وعندما تننتهي يكتشفون أنه لا يزال لديهم بعض المهام القليلة الأخرى التي لم تنجز وعندما تنتهي يجدون بعض المزيد ثم البعض الآخر هذا الإلحاح الخارج عن سيطرتهم غالبا ما ينتج عنه فترات مهتاجة من العمل القهري ويجدون أنفسهم عاجزين عن السيطرة على هذا النمط من تفكيرهم وأدائهم في العمل تعودهم على تنفيذ ما هو متوقع منهم إلي درجة أنهم في معظم الأحيان غير قادرين على معرفة ما يريدونه أو يحتاجونه حقا غالبا ما يشعرون بأنه يجب عليهم إتمام مهاما معينة بالرغم من عدم رغبتهم في إتمامها لكن خوفهم يمنعهم عن التوقف كثيرا ما يغتاظون من أنه عليهم الكثير من الأعباء ولا وقت لدينا للحصول على بعض الراحة والاسترخاء في هذه الأحوال تخور قواهم ويغرقون في الإحساس بالشفقة على النفس وجلدها بالتأنيب والإدانة تمتصهم عاصفة أفكارهم المحتجة فيفقدون قدرتهم على التركيز فيما يعملونه ولكنهم في ذات الوقت يتملكون الخوف من أن الكف عن العمل ولو لدقائق حتى يعطون لأنفسهم ما يحتاجونه من فسحة من الوقت مقياس تقديرهم لذاواتهم إلى حد كبير أساسه ما يلحظونه في كيف يقيم الآخرون أداءهم سواء في العمل أو في أي من مجالات حياتنا رأيهم في أنفسهم إما إنهم من أذكى وأقدر الشخصيات أو أنهم من أضعف وأفشل الشخصيات التي يعرفونها من الصعب عليهم أن يرون حقيقة أنفسهم وأن يتقبلونها كما هي كثيرا ما `` يخونون `` أنفسهم بالإستسلام لمن يدركون أنهم في مركز سلطة فيقدمون لهم ما يريدونه يعيشون بأسلوب `` قانون الطوارئ `` لكي يهربون من إدراك مشاعرهم والإحساس بها 10 لا يتذوقون طعم `` السكينة `` في أرواحهم في معظم حياتهم 11 لأنهم يحكمون على أنفسهم بمقدار إنجازاتهم فهم يعيشون في وهم أنه عليهم دائما أن يملأون حياتهم بالإنجازات القيمة حتى يشعرون بالرضا عن أنفسهم 12 لا يعرفون ماذا تعني بساطة الجلوس في هدوء وصمت 13 إجازة مدمني العمل ليست إجازة لكنها عقاب ترتب حسب جدول منظم يستكملون فيه ماتبقى من مهماتهم وأعمالهم سلبيات ادمان العمل التوتر في العلاقات الشخص المحب لعمله والذي يصل لحد الإدمان يكون كل تركيزه منصبا على إنجاز الأعمال طوال الوقت ويتناسى العلاقات الهامة في حياته بمختلف أنواعها فالعمل الإدمانى يصب ضغوطه على العلاقات الآتية علاقة الزوا�� العلاقة مع الأبناء وتتعدى الحدود العائلية لتصل الضغوط إلى حد الأصدقاء فلا يوجد أيا من هذه العلاقات تحصل على الاهتمام الذي يناله العمل متاعب صحية في المراحل المتقدمة والمعقدة لإدمان العمل تظهر هذه الاضطرابات الصحية مثل الصداع اضطرابات النوم اضطرابات في المعدة القولون العصبي الإرهاق المزمن الاستحواذ والتسلط الشخص المحب لعمله بدرجة كبيرة ينجح لتوافر صفتين هامتين لديه القدرة على السيطرة والقوة في اتخاذ قرارته وطريقة التفكير لديه في إنجاز الأعمال تكون نمطية متحفظة غير مرنة إلى حد كبير وقد يجدي هذا في العمل أو للسياسات المتبعة فيه لكن خارج هذا النطاق فلا أي في العلاقات مع الزملاء داخل المؤسسة الوظيفية أو خارج محيط العمل في المنزل أو في أي محيط غير رسمي بعيدا عن مجال العمل التأثير على إنتاجية الآخرين يقوم الشخص المدمن لعمله بإنجاز العديد من الأشياء وعلى نحو متقن لكن ليس لديه الوقت لتطوير العاملين معه الذين يؤدون أعمالهم أيضا بكفاءة ومن لا يستطيع بناء محيط العمل بالشكل الذي يحقق نجاح هذه البيئة وعلى المدى الطويل يتذمر الموظفين من هذا النمط المتبع المراحل المتأخرة من إدمان العمل هنا يظهر التطور شبه النهائي لهذه الحياة المكدسة بأعباء العمل الذي لا ينتهي وهى متاعب صحية أكثر خطورة عن ذي قبل والتي تتعدى مرحلة الإرهاق والضغوط والتعب مثل الإصابة بأمراض ارتفاع ضغط الدم الصداع المزمن اضطرابات النوم المزمنة الأرق التغير في الوزن زيادة أو نقصان التعب والإرهاق الدائم طوال الوقت ويقترح خبراء العلاقات الإنسانية أنه لكي يتجنب الشخص الوصول إلى هذه المراحل المتأخرة الصحية هو تخصيص 20 دقيقة يوميا لتجديد العلاقات والمحافظة عليها بدون أن تتداخل معها أمور العمل على الإطلاق إلى جانب القيام بإجازات نهاية الأسبوع بعيدا عن العمل مع أفراد الأسرة أو الأصدقاء دراسات حديثة إدمان العمل يحول الإنسان إلى شخص متبلد الحس وغير سعيد أفادت دراسة حديثة بأن العمل طوال الوقت وعدم وجود وقت للعب أو الترفيه يحول الإنسان إلى شخص متبلد الحس وغير سعيد وخلصت الدراسة التي أجريت في سنغافورة إلى أنه كلما كان الانسجام بين العمل والحياة أفضل كانت النتيجة إيجابية في كل مظاهر الحياة وأشارت النتائج التي نشرتها صحيفة `` ذا ستريتس تايمز `` إلى أن سنغافورة حصلت العام الماضي على نتيجة 64 في مؤشر يمثل فيه الرقم صفر عدم وجود انسجام بينما يمثل الرقم 100 أقصى درجة من الانسجام وشملت الدراسة 1601 شخص وأعرب من كل 10 أشخاص حققوا نتائج مرتفعة عن رضاهم عن حياتهم بينم أعرب الثلاثة الآخرون الذين كانت نتيجتهم منخفضة عن عدم الرضا عن حياتهم وأشار الأشخاص الذين حققوا نتائج مرتفعة إلى شعورهم بسلام داخلي وتمتعهم بصحة بدنية وعقلية جيدة كما أعربوا عن رضاهم عن عائلاتهم وهو ما ينعكس على علاقتهم الجيدة بزوجاتهم أو أزواجهم وأطفالهم وأمر مجلس الأسرة الوطني ووزارة تنمية المجتمع والشباب والرياضة بإجراء الدراسة لتوفير أساس يتم من خلاله تتبع التقدم الذي يتم تحقيقه من أجل الوصول إلى الانسجام بين العمل والحياة ميدل ايست اونلاين كما ترى دراسة أخرى أن إدمان العمل يأتي بسبب الإحساس بـ الدونية الاجتماعية الوقاية إن العمل المنظم وعدم الاجهاد المستمر هو البوابة الذهبية للانجاز ويؤكد ذلك الفيلسوف الأمريكي هنري ثورد في ملاحظته الجيدة التي تقول إن الإنسان الذي يعمل بكفاءة حقيقية لا يزحم يومه بالعمل إذن خطوات الوقاية إجبار النفس على التفاعل الاجتماعي إيجاد الوقت الذي تجدد فيه علاقاتك مع الأصدقاء الاتصال بالشخص الذي ترتاح إليه وتشعر بأنك تقضى معه وقتا ممتعا حتى وإن كان ذلك من خلال مكالمة تليفونية أو من خلال رسالة قصيرة على البريد الإلكتروني إيجاد الوقت للصحة `` جسد الشخص هو الذي يخدم صاحبه `` فإذا كان لا يعمل جيدا فلن يقدم له الخدمة التي يحتاجها منه وبالتالي عدم الإنجاز فالاطمئنان دائما على الصحة بقياس العلامات الحيوية بشكل دوري مثل معدل ضربات القلب ضغط الدم الوزن سكر الدم الخ مع وضع برنامج تبع للنظام الغذائي والرياضي بشرط أن يكون قابل للتحقق الحرص على فترات للراحة حتى وإن كانت فترات الراحة قصيرة للغاية مثل القيام بعيدا عن المكتب لمدة خمس دقائق من أجل الإطالة أو شرب القليل من الماء أو التمشية قليلا بالذهاب لمكتب زميل في العمل أو لإجراء مكالمة تليفونية مع شخص ترتاح إليه سواء زميل في العمل أو خارج نطاق العمل التجديد الذاتي `` سن المنشار `` وهذا ما دعي إليه `` ستيفن كوفى `` في كتابه `` سبع عادات لشخص أكثر فاعلية `` والذي تحدث فيه عن الشخص المشغول دائما بالمنشار غير الماض الذي عند قطعه للخشب يستغرق وقتا طويلا بالضبط مثل الشخص المدمن والذي لا يتوقف معظم الوقت عن أداء العمل وقد دعا `` كوفى `` من أجل التجديد الذاتي لابد وأن سن المنشار وهذا التجديد يتمثل في أربعة نقاط مختلفة من أجل أن يكون المنشار حادا في تقطيعه للخشب الناحية الجسدية النشاط الرياضي التغذية والراحة الناحية الاجتماعية الشعورية تقوية الاتصالات الاجتماعية مع الآخرين الناحية العقلية القراءة التعلم الكتابة الناحية الروحية علاقته بربه التأمل تقديم الخدمات للآخرين وضع الأهداف للنفس مع التنفيذ المستمر لها معظم الأشخاص الذين يقعون في شباك الحب الإدمانى للعمل لا يرون `` الغابة `` التي توجد فيها الأشجار لكن يعون فقط وجود الأشجار لكن أين وما هو الإطار الذي يحيط بها فلا ولهذا السبب فإن إعادة الاتصال بالأهداف سواء على المدى الطويل أو القصير مطلب ضروري للعلاج من إدمان العمل ومن الهام أن يدرك الإنسان ما إذا كان يتسلق سلم النجاح الصحيح وما إذا كان السلم يرتكز على الحائط الملائم فتحديد الأهداف ومراجعتها بشكل منتظم هي الطريقة المثلى لكسر رتابة العمل العلاج على مدمني العمل إتباع الخطوات التالية فن الاسترخاء لا نستسلم لأي محاولات للضغط علينا كما أننا بدورنا لا نحاول ممارسة الضغط على أحد نظل على يقظة لنتنبه مبكرا عند مقابلة الأشخاص أو المواقف التي تثير فينا الشعور بأننا مضغوطين نصبح على دراية بأنفسنا إن كنا نصدر ردود أفعال تنم على أننا مضغوطين والتي تظهر في أفعالنا وكلماتنا وما قد يظهر علينا من أعراض بدنية وعندما نشعر أن مستوى طاقتنا قارب على الخروج عن نطاق السيطرة نتوقف تماما ونحاول أن نعيد اتصالنا بمن حولنا وبقوتنا العليا القبول نحن نقبل نتائج عملنا مهما كانت جودتها ومهما كان توقيتها نعلم أننا لن نحصد من وراء نفاذ الصبر والاندفاع والإصرار على الوصول إلى أعلى نتيجة سوى إبطاء تعافينا وتعطيله نحن نعامل أنفسنا برفق في محاولاتنا هذه لأننا ندرك أننا نحتاج إلى الوقت والممارسة لنتقن طرقنا الجديدة للحياة طلب المساعدة نقر ونعترف بتقصيرنا أو أخطائنا ندرك أنه ليس علينا إتمام كل الأعمال بأنفسنا ونسأل العون من ا��له ومن ثم من الآخرين أيضا الاتصالات الهاتفية نتصل بزملائنا وأصدقائنا عندما نواجه أزمة أو وضعا حرجا الاتزان نبقي على التوازن في حياتنا بين اندماجنا في عملنا وبين إنماء الروابط الشخصية في علاقاتنا ونمونا الروحي واسترجاعنا لملامح طفولتنا التي قد تتجلى في لهو ولعب أو استكشاف ما هو جديد والاحتفال به تقديم المساعدة نقدم يد المساعدة عن رحب وبفرح لأي مدمن عمل لأننا نعلم أن مساعدتنا للآخرين سترفع من قدر تعافينا العيش في الحاضر نحاول أن نحيا الدقيقة الحاضرة بهدوء نفس وسعادة وامتنان ومن الأفكار العلاجية التي طرحتها مارلين ماهيو منشورة في مجلة المساعدة الذاتية حدد وقت في جدولك لأهم علاقة في حياتك الزوجة الزوج بالنسبة للمتزوجين معظم العلاقات الحميمة تحتاج إلى 20 30 دقيقة في اليوم لتحقيق `` إعادة الاتصال `` لا يشمل هذا مناقشة لأمور العملية الخاصة بالمنزل والأولاد ربما قبل بداية يوم العمل إن كنت تبدأ يومك متأخرا أو في نهاية يوم العمل إن كنت تبدأ مبكرا خصص وقت لصداقاتك لا تتكلم في العمل في هذه الأوقات من أفضل الطرق بالنسبة لمدمن العمل أن يسجل لقاءات مع الأصدقاء في أجندته اليومية باعتبارها نوع من أنواع `` العمل `` اهتم بجسدك أجر كشفا طبيا دوريا مارس الرياضة على الأقل مرة في الأسبوع خذ راحات أثناء العمل 10 دقائق مارس فيها الاسترخاء الكامل أغلق عينيك وتنفس بانتظام شد عضلاتك ثم رخها تماما ركز تفكيرك في أفكار أو أماكن مريحة أعد تقييم أهدافك طويلة المدى وحدد أولوياتك لكي لا تقبل أعمال لا تتفق مع هذه الأهداف وتلك الأولويات أعد فحص أهدافك قصيرة المدى لا تتأمل فقط ما لم يتم إنجازه بل تأمل ما قد تم إنجازه واحتفل به إذا لم تستطع القيام بكل هذا بمفردك احصل على مشورة علاجية لكي تجد من يحاسبك ويرشدك ويساندك وأنت تغير من نمط حياتك وتشفى من إدمان العمل كلمة أخيرة لمدمن العمل ربما لم تعترف لنفسك بهذه الحقيقة ربما أنت تشعر بالرعب إذا أخذت يوما أجازة شخصا آخر سوف يحتل مكانك أو يكتشف المديرون أنه يمكن الاستغناء عنك ربما تخاف أن تكتشف حقيقة أنك لست مهما لهذه لدرجة ربما كل ما تفعله هذا هو محاولات مضنية للتغطية على رسائل سلبية تتردد داخلك منذ الطفولة وتتهمك بعدم القيمة أو الأهمية أو ربما صرت مدمنا لكلمات الإعجاب والإطراء ولا تستطيع الحياة بدون هذه الكلمات حتى أنك ضحيت بزوجتك وأولادك على مذبح هذا الإدمان القاتل وتخاف من يوم تسكت فيه هذه الأصوات إذا توقفت عما تقوم به أو صار الذي تقوم به عاديا يقوم به أشخاص آخرون بكفاءة لا تقل عن كفاءتك الشك في النفس والصورة السلبية عن النفس والخوف من الرفض هي المشاعر التي تحرك الرغبة في السيطرة والرغبة في السيطرة بدورها هي وقود الإدمان ولكن النتيجة النهائية المحتومة هي فقدان السيطرة إيمان السياري,11431,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+أفينتيل سورمونتيل aventyle surmontil الاسم العلمي تريميبرامين تصنيف الدواء مضادات الاكتئاب ترايسيكلين الوصف هذا الدواء يستخدم كعلاج قصير المدي للأشكال المختلفة من الاكتئاب ولعلاج الألم العصبي المزمن ألم العصب أو لتجنب الصداع النص يمكن أن يصف الطبيب هذا الدواء لحالات أخري معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط لم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص ه��ا الدواء فتحدث الي طبيبك الاستعمال الصحيح لهذا الدواء استعمل الدواء كما طلب منك طبيبك يؤخذ هذا الدواء عن طريق الفم مع الطعام أو بدونه تختلف جرعات هذا الدواء تبعا للحالات التي يستخدم فيها لا تتوقف عن تناول الدواء فجأة حتي تستشر طبيبك الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية تخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج اليه الاثار الجانبية المحتملة الاثار الجانبية غير المذكورة محتملة أيضا تحدث الي طبيبك في حال حدوث أي أعراض الحساسية لهذا الدواء غير محتملة ولكن ابحث عن الرعاية الطبية فورا في حال حدوثها أعراض الحساسية تتضمن طفح التهاب جلدي حاد حكة انتفاخ دوار شديد أو مشاكل في التنفس بعض الأعراض الجتنبية المحتملة لهذا الدواء تتضمن دوار أو خمول جفاف في الفم امساك غثيان بسيط اضطراب في الرؤية صداع زيادة في الوزن تحذيرات احتياطات يجب علي المرضي كبار السن تجنب هذا الدواء لأنه وبسبب زيادة الدوار قد يؤدي إلى السقوط هذا الدواء قد يسبب الدوار والخمول المشروبات الكحولية ربما تضاعف من تأثير هذا الدواء ويجب تجنبها زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا اتصل بوحدة السموم التفاعلات الدوائية أخبر طبيبك أو الصيدلي عن الأدوية الأخري التي تتناولها عض التفاعلات الدوائية قد تحدث بين هذا الدواء وبين فينوباربيتال mao inhibitors الحمل والرضاعة للسيدات يجب تجنب هذا الدواء خلال فترة الحمل والرضاعة مثل باقي الأدوية اذا كنت تتوقعين حمل أخبري طبيبك أو الصيدلي قبل استعمال الدواء معلومات إضافية مضادات الاكتئاب تستخدم لعلاج العديد من الحالات منها الاكتئاب وبعض الاضطرابات العقلية الأخرى هذه الأدوية تساعد علي منع أفكار الانتحار ومحاولاته ولها بعض الفوائد الأخري ومع ذلك فقد أظهرت الدراسات أن عدد قليل ممن يستخدمون هذه الأدوية لأي سبب وخصوصا الأطفال والمراهقين ربما يصابون باكتئاب أسوأ أعراض اضطرابات عقلية مزاجية أخرى أو محاولات انتحار لذلك من المهم جدا أن تتحدث مع طبيبك عن فوائد ومخاطر أدوية مضادات الاكتئاب حتى لو تم استخدامه لغير الاضطرابات العقلية أخبر طبيبك فورا اذا لاحظت سوء الاكتئاب تغييرات غير معتادة في السلوك تتضمن محاولات الانتحار أو أي تغير في الحالة المزاجية أو العقلية تنبه جيدا لهذه الأعراض عند استعمال مضاد اكتئاب جديد أو عند تغيير الجرعة عبدالله السبيعي,2678,14,0.12650740575214595,الدواء-طبيبك-الجرعة-الفائتة-الجرعة الفائتة-الاكتئاب-الجانبية-الدوائية-تتضمن-فورا
+أفادت دراسة نرويجية حديثة نشرت في دورية `` كلينيكال براكتيس آند أبيدميولوجي `` الخاصة بالصحة النفسية أن قضاء بعض الوقت في مزرعة مع الاعتناء بالأبقار والخيل أو حيوانات أخرى قد يساعد من يعانون أمراضا نفسية في تخفيف قلقهم ويزيد ثقتهم في أنفسهم قالت بنتي بيرجيت الباحثة بالجامعة النرويجية لعلوم الحياة ومقرها في أس بغرب النرويج `` رعاية حيوانات المزرعة والتعامل معها له آثار إيجابية على المرضى النفسيين المصابين بأمراض خطيرة مختلفة `` وأضافت إن رعاية الحيوانات الأليف�� مثل القطط والكلاب من المعروف أنها تساعد بعض المرضى النفسيين لكن الدراسة الجديدة هي أول تقييم علمي لفوائد العمل في المزارع فقد أظهر حوالي 60 مريضا زاروا مزارع في النرويج تحسنات ملموسة في التغلب على القلق وفي ثقتهم في النجاح في مواقف جديدة مقارنة مع مجموعة من 30 مريضا آخرين لم يرعوا حيوانات وزار المرضى الذين كانوا يعانون أمراضا نفسية مثل انفصام الشخصية الشيزوفرينيا أو القلق أو اضطراب الشخصية أو الاضطرابات العاطفية مزرعة لمدة ثلاث ساعات مرتين في الأسبوع على مدى 12 أسبوعا وعملوا بشكل أساسي مع أبقار منتجة للحليب وماشية تربى من أجل اللحم إضافة إلى الخيل وكان في أنحاء المزارع حيوانات أخرى مثل الأرانب والدجاج والقطط والكلاب ووفقا للدراسة فقد اتضحت التحسنات في إجابات المرضى على استبانات قبل وبعد ستة أشهر من زيارات المزرعة هذا وقد توسع نتائج هذه الدراسة استخدام `` الرعاية الخضراء `` التي تضع الطبيعة في قائمة العلاجات التي تخفف معاناة المرضى ميدل إيست أون لاين,1326,7,1.0,الدراسة-نتائج-الأمريكية-بالاكتئاب-دراسة-العقاب البدني-مخاطر-حديثة-البدني-نتائج الدراسة
+zyprexa olanzapine زيبركسا أولانزابين الاسم العلمي أولانزابين تصنيف الدواء مضاد للذهان الوصف هذا الدواء يصنف كمضاد للذهان ويستخدم لعلاج المرضى الذين يعانون من التوهم الهلوسة اضطراب التفكير العدوانية كما يمكن أن يستخدم أيضا فى علاج اضطرابات الشخصية الشديدة عند الأطفال معلومات عامة هذه المعلومات تستخدم للأغراض التعليمية فقط ولم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية فى هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث الى طبيبك الاستخدام الصحيح للدواء يجب أخذ الدواء تماما كما وصف الطبيب أو الصيدلى استمر فى أخذ الدواء حتى عندما تشعر بتحسن اتبع التعليمات الموجودة فى النشرة المرفقة الروشتة لا تأخذ كمية أقل أو أكثر من الكمية الموضحة بالنشرة ولا تشارك أحدا فى هذا الدواء الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية فتخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج اليه الآثار الجانبية المحتملة قم بالاتصال بالطبيب فورا اذا أحسست باسهال قئ عدم الاتزان صعوبة فى المشى أو ضعف غير معتاد فى العضلات هذا الدواء قد يسبب الأعراض الجانبية التالية امساك دوار جفاف الفم صداع زيادة فى الوزن الشعور بعدم الراحة عطش بسيط الأيون المتكرر خمول رعشة بسيطة باليدين غثيان بسيط هذا الدواء قد يسبب زيادة فى سكر الدم لذلك يجب على مرضى السكر أن يستخدموا هذا الدواء بحذر أن يتم اختبار نسبة السكر بانتظام تحذيرات احتياطات قد يظهر تأثير هذا الدواء بعد عدة أيام أو أسابيع من استخدامه المشروبات الكحولية يمكن أن تزيد من تأثير هذا الدواء ويجب عليك تجنبه كن حذرا عند قيادة السيارة أو عند تأديتك لأي أنشطة فيها خطورة هذا الدواء يمكن أن يسبب اضطراب في الحكم على الامور هذا الدواء يمكن أن يقلل من العرق كن حريصا على ألا تجهد نفسك في الجو الحار زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا قم بالاتصال بوحدة السموم التفاعل مع أدوية أخرى أخبر طبيبك اذا كنت تستخدم أيا من المستحضرات الاتية أخبر طبيبك اذا كنت تستخدم أيا من المستحضرات الاتية مضاد الحموضة مضاد الهيستامين ميبيريدين ديميرول أقراص انقاص الوزن ميثيل دوبا الدوميت بنزتروبين كونجينتين فينيتوين دايلانتين بروموكريبتين بارادول بروبرانولول انديرال كلربامازيبين تيجريتول المسكنات أدوية الاكتئاب دايسيكلومين بنتيل ترايهيكسيفينيديل ارتان جوانيثيدين ايسميلين فالبرويك أسيد ديباكين الفيتامينات الأعشاب أدوية البرد فلوكسيتين بروزاك ليثيوم أخبر طبيبك بكل الأدوية التى تستخدمها سواء المكتوبة بواسطة الطبيب أم لا خاصة اذا كنت تتناول أى من الأدوية الاتية مضادات الاكتئاب ميثريزاميد مضادات الاضطراب كابرجولين سبافلوكساسين باربيتيورات جريبافلوكساسين المنومات جوانيثيدين كودين جوانادريل المهدئات ليثيوم الأدوية التى تسبب الدوار معظم أدوية الكحة نزلات البرد تحتوى على مركبات تسبب الدوار لذلك يجب استشارة الطبيب عن الاستخدام الامن لهذة الأدوية الحمل الرضاعة اخبرى طبيبك اذا كنت حاملا أو تخططين للحمل لا ينبغي أن تقومى بالرضاعة أثناء تناولك لهذا الدواء لأنه يفرز فى اللبن معلومات أخرى تزيد احتمالات الاصابة بالاعراض الجانبية الخطيرة ربما تكون مميتة عندما يستخدم هذا الدواء مع المرضى الكبار المصابين بالخرف تحدث الي طبيبك لاي معلومات اضافية عبدالله السبيعي,3067,27,1.0,الدواء-الجرعة-طبيبك-الفائتة-الجرعة الفائتة-أدوية-مضاد-الجانبية-الدوار-طبيبك كنت
+عندما يرفض طفلك الذهاب إلى سريره الطفل الذي يرفض الذهاب الى فراشه يتسبب في حرمان نفسه من كمية من النوم التي يحتاجها جسمه ويحرمك أنت من الحصول على وقت نوعي تقضيه مع نفسك أو مع شريكك أو مع أطفالك الآخرين هذه المشكله تتكرر كثيرا بشكل مختلف فقد يكون هناك الرفض الصريح للذهاب للسرير أو الرفض بشكل ألطف كأن يطلب الطفل كميات وفيرة من الماء أو أعذار أخرى لتأجيل لحظة الإنفصال الحتميه بينه وبين والدته الأطفال الذين يتصرفون بهذا الشكل غالبا مايكونون قد حظوا باهتمام زائد من والديهم وبشكل عام تبقى مسألة النوم عند كثير من الأطفال حربا حقيقية قدتستمر إلى سنوات متتالية إن لم نستدرك الأمر الحـــــــــــــــل إرساء روتين ثابت لوقت النوم له وظيفتان أساسيتان يجعل طفلك يعرف جيدا أن هناك نمطا دائما وثابتا للذهاب إلى الفراش وهي غير قابل للتغيير أو للتأجيل يهيأ الطفل للنوم من خلال أحداث متسلسلة مما يساعده على الإسترخاء بصورة أكبر تحديد وقت ملائم للنوم أول خطوة عليك القيام بها هي تحديد وقت معين للخلود إلى النوم وضعي في إعتبارك أمرا مهما أن الطفل يستيقظ صباحا في التوقيت نفسه كيف تعرفين متى يشعر طفلك بالنعاس إذا كانت الحرب تقوم في منزلك استعدادا لوقت النوم فإن السبب في ذلك غالبا مايكون عدم تنبهك للإشارات التي يعطيك إياها طفلك للإعلان عن إحساسه بالتعب حتى لو كان يقول لك عكس ذلك فمن الإشارات الدالة على إحساس الطفل بالنعاس البكاء لأقل سبب أو حتى بدون سبب دعك العينين الالقاء بجسده على الأرض إذا كان طفلك يعطيك هذه الاشارات في وقت أبكر من موعد النوم الذي حددته له فما عليك حينها إلا أن تقدمي مؤشر الساعة إلى الأمام قليلا ليتناسب مع وقت شعوره بالنعاس كيف تهيئين طفلك للذهاب إلى فراشه يجب أن تحافظي على الهدوء في المنزل قدر المستطاع في الوقت الذي يسبق خلود الطفل إلى النوم فالطفل المعرض للمثيرات والمنبهات قبل ميعاد نومه يكون من الصعب عليه أن يخلد لى النوم بسهولة مثله مثل البالغين تماما أعلمي طفلك بشكل واضح أن ميعاد النوم قد اقترب قبل أن تبدئي معه خطوات الروتين اليومي بعشر دقائق على الأقل أطلبي من الطفل التعاون معك للقيام ببعض المهام البسيطه فذلك سيشعره بالأهمية وبأنه مشارك في الحدث ككل امتدحي طفلك بعد انتهائه من القيام بمراحل النوم بهدوء ويسر اقرئي لطفلك قصة ماقبل النوم دعيه يختار قصه من مجموعته تجنبي الحديث عن خيارات عديدة قد تشعرين أن الطفل يرغب في الحديث قليلا بعد قراءتك القصه له وهذا أنسب الاوقات حقيقة لتشعريه بالأمان والحب والتقدير فلا بأس أن تشيري للحظات الجميلة التي قضيتماها معا مثال كنت طفلا رائعا هذا اليوم على الغداء وتستطعين كذلك إخباره بما تنويان فعله في الغد وضع اللعب في سرير الطفل من شأنه أن يسهل لحظة الانفصال لكن لاتحولي سريره الى مخزن العاب وحينما تتسللين عائده لتفقده قومي بوضع اللعب في نهاية السرير تحسبا لاستيقاظه مبكرا حيث قد يرغب في اللعب بها فوق سريره حينما يحين موعد إطفاء الأنوار في الغرفة أعطيه تنبيها مسبقا لذلك بدقائق معدودة لاتعودي طفلك على الجلوس بقربه حتى يغفو فإذا كان الطفل متعبا وتم تطبيق روتين النوم عليه بالتدريج فإنه سيغفو سريعا دون الحاجة لبقاءك معه 10 لاتخضعي لاغراء التسريع من عملية الاستعداد للنوم بالغاء احد طقوسها لأن طفلك سيلاحظ ذلك بسهولة وستفقدين تعاونه معك وغالبا ماسينتهي الأمر باستهلاك وقت أكبر للتحضير لعملية النوم 11 لاتجعلي طفلك يغفو على الأريكه في غرفة الجلوس ثم تقومين بنقله الى سريره لأنه سيستيقظ مذعورا متسائلا كيف وصل إلى هنا إيمان السياري,2994,54,1.0,الرضاعة-طفلك-الأم-الطفل-النوم-الطبيعية-الرضاعة الطبيعي-الولادة-أمه-عملية
+الحوار من الم حاورة وهي الم راجعة في الكلام بغية إيصال المراد إلى الآخر وهو الشق الأساسي في التواصل الإنساني التواصل اللفظي ويعضده الشق الآخر التواصل غير اللفظي والحوار يختلف عن الجدل في مبدئه وغايته ووسائله فالحوار تواصل قائم على الاحترام والجدال يسعى فيه كل طرف إلى الانتصار على الآخر الجدال من الحبل إذا وهو مستعمل في الأصل لمن خاصم بما يشغل عن ظهور الحق ووضوح الصواب روى أبو داود عن أبي أمامة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال `` أنا زعيم ببيت في ربض الجنة أي أسفل الجنة لمن ترك المراء وإن كان محقا وببيت في وسط الجنة لمن ترك الكذب وإن كان مازحا وببيت في أعلى الجنة لمن حس `` وعلة ذلك أن الحوار أداة تواصل ومحبة والجدل وسيلة اختلاف وتباغض يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم `` ما ضل قوم بعد هدى كانوا عليه إلا أوتوا الجدل `` وقال مالك بن أنس المراء القلوب ويورث الضغائن وقال محمد بن الحسن رحمه الله `` عند الحكماء أن المراء أكثره يغير قلوب الأخوان ويورث التفرقة بعد الألفة والوحشة بعد الأنس `` وقد وج القرآن إلى أن الجدل من طبيعة الإنسان التي ينبغي أن يتسامى عليها بعد أن يعترف بوجودها فيه قال تعالى `` وكان الإنسان أكثر شيء جدلا `` ويمتد أثر الجدل حتى يوم القيامة `` يوم تأتي كل نفس تجادل عن نفسها `` أهمية تعلم فنونه الحوار هو أعلى المهارات الاجتماعية قيمة وت عر قيمة الشيء بمعرفة قيمة المنسوب إليهم والحوار هو عمل الأنبياء والعلماء والمفكرين وقادة السياسة ورجال الأعمال والمربين وهو أساس لنجاح الأب مع ابنة والزوج مع زوجه والصديق مع أخيه والأمة الناهضة هي الأمة التي تشيع فيها ثقافة الحوار بين أبنائها وكلما ابتعدت الأمة عن فتح آفاق الحوار عانت من الأمراض الاجتماعية التسلط الذل الكذب المخادعة الخ وكلما ابتعد الفرد عن التعبير عن الذات بالحوار السليم عانى من العقد النفسية والاضطرابات كيف تتعلم فن الحوار المحاولة والخطأ وهي طريقة أكثر شيوعا وأطولها وقتا وتعرضك لمخاطر أن تجرب طرقا غير سوية ثم تكتشف خطأها ولكنها أساسية في تكوين الخبرة الإنسانية التعلم من خلال النموذج بالبحث عن المتميزين في مهارات الحوار ومراقبة سلوكهم بدقة ومحاولة تقليده سواء كان هؤلاء أشخاصا تراهم حولك أو تشاهدهم في وسائل الإعلام أو تقرأ عن حياتهم في الكتب صور سيئة في الحوار حوار التعجيز طلب السلبيات في الآخر الجدل البيزنطي محاولة التفوق على الخصم بأي وسيلة حوار الاستكبار `` أعلى أدنى `` وهو حوار قائم على تسلط طرف على طرف آمر ومستجيب ومنه قول فرعون ما أريكم إلا ما أرى وما أهديكم إلا سبيل الرشاد حوار الذل `` أدنى أعلى `` ويقوم فيه الطرف الأدنى بتملق الأعلى بصورة تفقد كلا الطرفين كرامتهما الإنسانية الحوار السطحي كلمني ولكن لا تلمس العمق الحوار الإقصائي أتحاور معك وأنا موقن أنك خطأ ولكني أحاول إفهامك ولست مستعدا لأن فه مني شيئا لأنني أفهم كل شيء حوار البرج العاجي حين يتحاور المثقفون بعيدا عن واقع الحياة `` الحوار الأكاديمي في البلاد العربية رسائل الماجستير والدكتوراه والأبحاث الحوار الإمعي أنا معك في كل ما تقول لأنه يصدر منك أنت مبادئ الحوار الإيجابي للحوار الإيجابي عدة صفات أنه موضوعي يهتم بالموضوع وليس الشخص واقعي يبحث في الوقائع قبل أن يقفز إلى تأويلها متفائل لا يفترض سوء الظن ويتلمس الأفضل صادق لا يخادع ولا يكذب متكافئ الطرفين يحترم فيه كل طرف الطرف الآخر ولا يستعلي عليه يفتح باب المحبة ويقلل من مساحة الخلاف ليكن منطلقك في كل حوار البحث عن الحق لات اع لابد لكل حوار من مرجعية وإلا تحول إلى جدال مذموم ابدأ في كل حوار بالمساحة المشتركة بينك وبين الآخر ولا تقفز إلى المختلف فيه أولا اعتمد مبدأ النسبية وشعاره قول الإمام الشافعي `` قولي صواب يحتمل الخطأ وقول غيري خطأ يحتمل الصواب `` الحوار الإيجابي هيء نفسك للحوار الإيجابي بمعالجة الأفكار السلبية عن نفسك قبل أن تبدأ فيه لان كل المهارات لا تجدي نفعا إذا لم تكن مقتنعا بأنك قادر على إجراء حوار جيد حسن الاستماع أساس حسن الحوار وقد قيل أنصت مائة مرة وتأمل ألف مرة وتحدث مرة واحدة احرص على أن تفهم كلام محدثك وإذا شعرت بتشوش في الفهم فأعد عليه ما قاله وأخبره بما فهمته منه لكي تتثبت من فهمك إياه تحدث مع كل فرد بما يناسب طبيعته ومعرفته ونفسيته قال النبي صلى الله عليه وسلم `` خاطبوا الناس بما يعرفون `` لا تفترض الأسوأ في حديث الطرف الآخر وإذا تشككت فحاول التحقق قبل أن تصدر الحكم لا تقطع حديثه وإن أطال ولكن حاول التدخل بطريقة لا تشعره أنك قطعت كلامه تخيل نفسك مكان الطرف الآخر قد حالة محدثك النفسية سواء كانت حزنا أو غضبا أو فرحا وأشعره بمشاركتك لمشاعره اهتم بلغة الجسد فهي رسالة إلى أعماق الطرف الآخر احرص على تناغم تعابير وجهك مع الموضوع الذي تتحدث فيه اتجه إلى الآخر بوجهك وأقبل عليه بعينيك وأشعره باهتمامك بما يقول وتح��ث معه ما بقي ينظر إليك قال عبد الله بن مسعود `` حدث القوم ما رمقوك بأبصارهم فإذا رأيت منهم فترة فانزع `` اهتم بالآخرين بصدق بدلا من أن تفكر طيلة الوقت في إثارة اهتمامهم يظن الكثيرون أن الطريق إلى النجاح هو الحديث باستمرار مظهرين ثقافتهم وخبراتهم بينما أفضل طريق لكسب المودة أن تهتم بالآخرين ليهتموا هم بك كل إنسان يحب أن يتحدث عن نفسه اسأل محدثك عن آماله وطموحاته والمخاطر التي تعوقه عن تحقيقها ووسائل القوة والضعف ثم اتركه يتحدث وسيجد أنك شاركته جزءا من حياته وهي أسرع طريقة لإجراء محادثة صادقة عميقة قلل من نقد الآخرين على آرائهم فكل رأي عزيز على صاحبه وظهورك في صورة `` الناقد الدائم `` ينفر الآخرين من إجراء الحوار معك عبر عن مشاعرك بحرية أخلاقية وهيء للآخرين الجو الملائم لأن يعبروا عنها امنح التقدير للآخرين بشكل ليردوا عليك بمثله اعرف ما يجري حولك لكي يكون مادة حوار مع الآخرين المواسم الأحداث السياسية الاقتصادية الرياضية مشكلات الناس الخ أثن على الصفات الحسنة لدى الآخرين ولا تكتمها في نفسك وقد كان هذا أسلوب النبي صلى الله عليه وسلم في تحفيز أصحابه فقد قال عن عبد الله بن عمر `` نعم الرجل عبد الله لو كان يقوم من الليل `` وقال `` يدخل عليكم من هذا الفج رجل من أهل الجنة `` وقال `` لأعطين الراية غدا رجلا يحب الله ورسوله ويحبه الله ورسوله يفتح الله على يديه `` وقال `` لو كنت متخذا خليلا لاتخذت أبا بكر خليلا `` وقال إن يكن في أمتي ثون فعمر وقال عن عثمان رجل تستحي منه الملائكة تعلم كيف تسأل والسؤال المتميز يجتذب إجابة كافية اسأل لتفهم ولا تسأل لتستنكر لا تكثر العتاب والمحاسبة في صحيح البخاري `` باب من لم يواجه الناس بالعتاب `` وذكر فيه حديث عائشة ال صنع النبي صلى الله عليه وسلم يه الن صلى الله عليه وسلم الل ال `` ال ام ون الش الل لأ الل اعترف بخطئك تزدد قيمتك عند محدثك ابتعد عن الفحش في القول في حديث ابن مسعود `` ليس المؤمن باللعان ولا بالطعان ولا الفاحش ولا البذيء `` وفي صحيح البخاري عن عبدالله بن عمرو بن العاص رضي الله عنه انه قال `` لم يكن النبي صلى الله عليه وسلم فاحشا ومتفحشا `` وكان يقول `` إن من خياركم أحسنكم أخلاقا `` لا تبالغ في رفع صوتك لإثبات قوة حجتك لأن ذلك دليل على ضعف الحجة نموذج نبوي في الحوار عن أبي مامة رضي الله عنه قال إن فتى شابا أتى النبي صلى الله عليه وسلم فقال يا رسول الله ائذن لي بالزنا فأقبل القوم عليه فزجروه وقالوا مه مه فقال له `` ادن فدنا منه قريبا قال `` أتحب لأم `` قال لا والله جعلني الله فداءك قال `` ولا الناس يحبونه لأمهاتهم `` قال `` أفتحبه لابنتك `` قال لا والله يا رسول الله جعلني الله فداءك قال `` ولا الناس جميعا يحبونه لبناتهم `` قال `` أفتحبه لأختك `` قال لا والله جعلني الله فداءك قال ولا الناس جميعا يحبونه لأخواتهم `` قال `` أفتحبه لعمتك `` قال لا والله جعلني الله فداءك قال `` ولا الناس جميعا يحبونه لعماتهم `` قال `` أفتحبه لخالتك `` قال لا والله جعلني الله فداءك قال `` ولا الناس جميعا يحبونه لخالاتهم `` قال فوضع يده عليه وقال اللهم اغفر ذنبه وطهر قلبه وحص فرجه `` فلم يكن بعد ذلك الفتى يلتفت إلى شيء رواه أحمد محمد محمد فريد,6783,16,0.47865443005966746,الله-وسلم-صلى الله-صلى-صلى الله وسلم-الله وسلم-ال-قال-رضي-النبي
+حينما دخلت غرفتها في غيابها وجدتها قد طويت عدة رسائل في مكان خفي وعندما طالعت تلك الأوراق المخفية اكتشفت أن ابن��ي ذات الأربعة عشر عاما تعيش قصة حب مما أصابني بالصدمة كانت مكالماته الهامسة في جوف الليل تؤكد أن ثمة أمر ما قد استجد في حياته وقد أكد الأمر شروده الدائم وانفراده بنفسه في حجرته لساعات فهل يا ترى يعيش ابن السادسة عشر مشاعر من نوع خاص لعله مشهد يتكرر في كثير من البيوت حين يكتشف الأب أو تكتشف الأم انجراف أبنائهم في مرحلة المراهقة في تيار الميل العاطفي فيما يعرفه البعض بقصص `` الحب الأول `` فهل يا ترى ما يعيشه أبناؤنا في تلك المرحلة هو الحب الأول أم وهم الحب على أعتاب المراهقة المراهقة ثورة بلا قيود من المعروف أن مرحلة المراهقة هي أكثر المراحل دقة وحساسية في مرحلة الإنسان فهي مرحلة الانتقال من الطفولة إلى الشباب الانتقال من التبعية إلى الاستقلالية الانتقال من الالتصاق بالأسرة إلى الخصوصية وتحمل المسؤولية وهي تعتبر بمثابة مرحلة الثورة تجتاح فيها الشاب أو الفتاة الكثير من التغيرات الجسمية والهرمونية التي تجعله يتسم بالعصبية أحيانا وبالتمرد أحيانا وبالمزاجية وعدم الاستقرار أحيانا أخرى وفي تلك المرحلة حيث تتسابق معالم البلوغ في الظهور يبدأ الشعور بالميل الغريزي تجاه الجنس الآخر وتتبدى الرغبات المحمومة في التعارف أو التقارب بين الجنسين مما قد يوقع الشاب أو الفتاة في تجارب عاطفية من هذا النوع ويزيد الأمر سوء ما يحيط بشبابنا وبناتنا من مناخ إعلامي وبيئي يشوقه لمثل هذه التجارب ويقدم له صور التقارب والارتباط بين الجنسين في صورة جذابة ومشوقة تستثيره وتجعله يتلهف لخوض مثل هذه التجارب دون اختبار أو فهم أو وعي بحقيقة مشاعره بل دون تقدير لعواقب ما يفعل كما أن تطور وسائل الاتصال وتقدم تقنيات التبادل الفكري والثقافي سهلت عمليات التعارف بين الجنسين فيكفي أن يجلس الشاب أو الفتاة أمام شاشة حاسوبه ويزور غرفة من غرف المحادثة حيث يجد الكثير من الفرص المتاحة والمباحة لمثل هذا التعارف بكافة الأعمار وعلى جميع المستويات مما يؤكد الخطر الذي يحدق بأبنائنا من جراء الاندفاع في مثل هذا التيار في هذا السن الصغيرة هل هذا هو الحب تسارع في نبضات القلب تساقط لبضع حبات من العرق شرود وتفكير لهفة وانتظار فرح واشتياق ألم عند الفراق هل هذا هو الحب عزيزي الشاب عزيزتي الشابة لا تستهلك نفسك ولا تستهن بمشاعرك فالحب أجل وأسمى من هذه العلامات الظاهرية وأعمق من تلك العلاقات السطحية وهنا عليك أن تفرق بين مفاهيم عدة الميل الفطري الناتج عما ركبه الله فينا من طبيعة فسيولوجية تضمن استمرار الحياة وبقاءها الارتياح فقد يشعر أحد الطرفين بارتياح للطرف الآخر ويظن أن هذا الشعور هو الحب ويكون هذا الارتياح ناتج عن ملامح الوجه طريقة اللبس نبرة الصوت وجود اهتمام مشترك الإعجاب وقد يكون إعجابا بالجمال أو بالوسامة بطريقة التفكير بترتيب الكلام بالتفوق بالتميز العلمي أو الاجتماعي وكل هذه مجرد مشاعر وقتية أو ظاهرية تختلط عند صاحبها بمفاهيم الحب كما يختلط بمشاعر أخرى مثل السعادة والاستئناس والاستفادة في حين أن الحب الحقيقي هو ما تولده المواقف وتؤكده المعاشرة وتزيده الأيام قوة واستقرارا وثباتا حيث يكون القلب بوابته والعقل الحاكم بصلاحه وثباته واستقراره ولعلك تتذكر معي كيف كانت كثير من الأشياء تعجبك بالأمس وتغيرت نظرتك لها اليوم ملابسك نوعيات طعامك مجالات الدراسة بل وحتى أحلام المستقبل فهل تتوقع أن تستقر مشاعرك عند أول تجربة إعجاب أو ميل عاطفي تخوضها دون أن يكون لعقلك دور في اختياراتك حاول الخروج من هذه الدائرة نعم فإذا اجتاحتك وانتابت مثل هذه الرغبات الجامحة في التعارف على الجنس الآخر في مجال الدراسة أو خارجه فانصحك وانصحك بما يلي أغلق الباب الذي يمكن أن يوصلك لمثل هذه العلاقات فلا تدخل لغرف المحادثات الشخصية ولا تجعل عنوانك البريدي أو رقم جوالك متاحا بين الكثيرين ولا تسمح بأي اختراق لخصوصياتك من أي نوع ابتعد عن الأصدقاء الذين يزينون لك مثل هذه العلاقات ويتباهون بمغامراتهم الوهمية أمامك ويحاولون أن يرمونك بالنقص لمجرد أنك لا تخوض معهم مثل هذه التفاهات طالع قصص وتجارب من قبلك من الشباب والفتيات ممن خاضوا مثل هذه التجارب السطحية وشغلت من حياتهم ووقتهم الكثير ثم آلت بهم إلى سوء المصير حدد هدفا ساميا تستخلص حياتك من أجله وإلى جواره أهدافا فرعية ونظم وقتك حتى تعد نفسك لبلوغ هذه الأهداف فلا تدع لنفسك ثغرة ينفذ إليك منها الشيطان مزينا لك المعاصي ومحببا لك الزلات كن على وعي بالأهداف المسمومة وراء ما يروجه الإعلام الموجه لإفساد الشباب المسلم وإلهاههم عن قضايا أمتهم مما يمكنك من انتقاء ما تشاهد وتسمع إذا كنت قد تورطت في قصة من هذا النوع فجرب الامتناع عن التواصل مع الطرف الآخر وتحمل الألم لفترة ثم ساعد نفسك على التعافي من التجربة وابدأ في تقييم الأمر برمته ورصد النتائج بعد النهوض ستكتشف أنك في مرحلة متغيرة لا تتسم بالاستقرار وبالتالي لا يصح أن تخوض مثل هذه التجارب التي ستستهلك وقتك وجهدك وقد تضر بسمعتك ثم تنتهي بك إلى لا شيء في أفضل الأحوال ستكتشف أن مشاعرك كانت سطحية وأنها مشاعر متغيرة لا تستند لأساس عقلي أو منطقي سليم يدفعك لاختيار الطرف الآخر ستكتشف أن وقتك أثمن وأذكى من أن تبدده في مثل هذه القصص التافهة وأن عليك أن تشمر ساعدك لبناء ذاتك وتنمية مهارتك والبحث عن مكان متميز في مسيرة المستقبل طالع على الدوام قصص الناجحين والمتميزين لتفاد من تجاربهم وسيرتهم الذاتية وتتمثل فيهم النموذج والقدوة اجعل حياتك مفعمة بالحب الحب الحقيقي لا الحب الزائف الحب الإنساني لا الحب الغريزي أو الشهواني الحب الذي يبني لا الحب الذي يضعف ويهوي بصاحبه حب الله عز وجل حب والديك وأسرتك حب الأصدقاء من الصحبة الصالحة حب عمل الخير والمشاركة الاجتماعية وستجد أن حياتك مملتئة بمعاني الحب الحقيقي الذي يغنيك عن الاندفاع في علاقات طارئة قد تندم على وجودها في حياتك يوما ما فأرجو ألا تبدأ في كتابة صفحات الندم من كتاب حياتك بل حولها لصفحات النجاح شروق محمد,5036,19,1.0,الحياء-السرية-العادة-العادة السرية-الله-العاطفي-الشيخوخة-الحب-الفراغ العاطفي-الفراغ
+عزيزي الدارس لعلك تصادف بعض الصعوبات في إيجاد الطريقة المناسبة لاستذكار ولذا فقد خصصنا هذه المقال لاقتراح عدد من طرق الاستذكار النموذجية أولا `` طريقة الاستذكار الموزع `` وفيها يستريح الطالب خمس دقائق بعد كل ساعة من المذاكرة المتصلة تقريبا وذلك لتحديد النشاط الذهني والجسمي وقد ثبت أن طريقة الاستذكار الموزع على فترات أفضل من طريقة الاستذكار المتواصل لساعات طويلة ثانيا `` الطريقة الكلية والطريقة الجزئية `` تقوم الطريقة الكلية على أساس قراءة المادة من أولها إلى آخرها مرة واحدة بفقراتها المتعددة ثم قراءتها مرة ثانية للوصول إلى الفكرة الكلية أما الطريقة الجزئية فتقوم على أساس تجزئة المادة إلى وحدات منفصل�� تدرس كل منها على حدة رغم ترابطها أي الطريقتين أنسب الرأي الأفضل هو أن تكون لنفسك طريقة مرنة تجمع بين محاسن الطريقتين كأن تبدأ بدراسة الكل واستيعاب معناه الإجمالي ثم تركز باهتمامك بعد ذلك على الأجزاء الصعبة تحصلها جزاء جزءا وتدمج كل جزء من الإطار الكلي وتسمى هذه الطريقة الطريقة الجزئية التراجعية ثالثا `` طريقة التسميع الذاتي `` التسميع هو التأمين على المعلومات ضد النسيان وهو استرجاع ما تم حفظه أو فهمه من المادة بإحدى الأساليب التالية تكرار كلمات من جمل تكرار جمل بأكملها إعادة بعض الجمل بأسلوبك الخاص تلخيص الجمل واختصارها كم من الوقت تقضيه في التسميع إذا كانت المادة متفرعة ومعناها غير واضح في ذهنك فإن 90 95 من وقت مذاكرتك تحتاجه في التسميع أي معظم الوقت أما مواد الاقتصاد وعلم النفس والفلسفة والمنطق فإن تسميعها يحتاج إلى 50 من وقت المذاكرة أي نصف الوقت المواد المتسلسلة كأحداث القصة مثل التاريخ السيرة النبوية فإن التسميع فيها يحتاج من 20 30 من وقت المذاكرة أي ربع الوقت وللتسميع أنواع ثلاثة شفوي تحريري عملي رابعا `` طريقة المراحل الثلاثة `` أولا مرحلة ما قبل الدرس أي مرحلة الإعداد والتحضير ثانيا مرحلة أثناء الدرس أي مرحلة المشاركة الفعالة والتي تعني ركز اسأل أجب دو ثالثا مرحلة عمل الواجبات وفهم نقاط الموضوع الهامة خامسا `` طريقة القراءة الجيدة `` اقرأ الفصل بأكمله اسأل نفسك أسئلة تتعلق بما قرأت حاول أن تجيب على تلك الأسئلة عندما تقرأ للمرة الثانية لا تخطط أسفل السطور منذ القراءة الأولى للنص بل ضع علامة صح أو علامة خطأ عند الهامش مشيرا إلى ما يبدو هاما من السطور لا تبدأ التخطيط إلا بعد أن تقرأ فقرة أو فقرتين أولا ثم ابدأ من جديد وقرر السطور أو النقاط التي ستخطط أسفلها بالقلم لا تخطط أسفل الجمل بأكملها باستخدام قلم الحبر أو الأقلام الملونة بل اختر ما تراه هاما من كلمات ومقاطع داخل تلك الجمل فلأفضل التخطيط أسفل السطور بخطوط خفيفة باستخدام قلم الرصاص حتى لا تصبح القراءة صعبة ويتلف الكتاب عزيزي الطالب لا تنس وأنت تقرأ درسك أن تنتبه إلى القوانين القواعد المعادلات النظريات الرسوم التوضيحية وأجزاؤها كيف تطور مقدرتك على التركيز افعل ما تره ضروريا لضمان فهم ما تقرأ أو ما تدرس ادرس المحتوى يوما بيوم اربط المعلومات المدرسية بالمعلومات العامة خارج نطاق الدراسة اقرأ كل كلمة بعناية تامة وتتبع أفكار الكاتب حاول الاستمتاع بما تدرس كن يقظا لما قد تكون له علاقة بالمادة من قراءات ومشاهدات خارج سور المدرسة البحث عن المبادئ العامة في الفصل المدروس من الكتاب يسهل من قدرتك على التركيز غير المادة ونوع النشاط الذي تقوم به فاقرأ ساعة وأكتب ساعة أخرى لكي لا تشعر بالملل ضع هدفا في ذهنك وأنت تذاكر حدد أهدافا قصيرة المدى وأنت تؤدي واجباتك القرائية حدد أهدافك التي تريد إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها فان كان الوقت قصيرا جدا شعرت بالفشل وإن كان الوقت طويلا جدا شرد ذهنك افعل كل ما بوسعك لاستمرار تركيزك أثناء المذاكرة خذ فترة من الراحة تتراوح ما بين 10 دقائق بعد كل 45 50 دقيقة من الدراسة لا تدع أي مشتتات من حولك تضايقك بل تصرف بصورة حكيمة ثم ارجع إلى عملك لا تسمح للقلق والخوف بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك الدراسية جرب تحويل نظام الدراسة الجيدة إلى عادات ثابتة ادرس وفق جدول أو نظام معين لأن ذلك سيساعدك على تكوين عادات دراسية نافعة نظم دراستك على أساس وضع المادة الصعبة والأقل متعة بالنسبة لك بالوقت الذي يفترض أنك قادر على التركيز بسهولة والمادة الأكثر متعة والأقل صعوبة بالنسبة لك في الأوقات التي لا تكون فيها يقظا تماما حاول التأكد من الحصول على نتاج مذكراتك المثمرة وجه بعض اهتمامك لتحديد ما يمكن عمله للحصول على درجات جيدة تتناسب مع جهودك كافئ نفسك عند الحصول على درجات جيدة بأخذ قسط من الراحة ما قد يبدو قليل الأهمية من معلومات أو قدرات الآن يحتمل أن تثبت أهميته في المستقبل لذا خصص وقتا للدراسة وكن سعيدا بالمعلومات بدلا من تضييع الوقت في التساؤل عن مدى أهمية دراسة هذه المادة أو تلك,4050,31,1.0,النوم-الطلاب-الفراش-الليلة-الصف-الوقت-حاول-الاستذكار-تفعل-للعمل
+هناك اشخاص نحبهم ونقدرهم ونحترمهم ولكن نجد صعوبة في التعامل معهم لا يفهمونا كما نريد ونجد صعوبة في جعلهم يقومون ببعض الامور لربما كلفناهم بعمل ما ثم نكتشف انهم لا يصلحون لذلك العمل والسؤال هنا ما السبب في هذا وهل توجد طريقة لكي نتغلب على هذه الصعوبات السبب يعود الى العقل وكيفية تفسيره لهذه الاشارات التي تصل اليه كيف يقول انتوني روبنز في كتابه الشهير قدرات غير محدودة ان العقل لديه برامج خاصة يعالج بها المعلومات الصادرة اليه تماما كما يقوم الكمبيوتر بمعالجة المعلومات الصادرة اليه عن طريق برامج الكمبيوتر فاذا استطعت ان تتعرف على برامج الكمبيوتر وكيفية عملها فانك تستطيع ان تجعل الكمبيوتر يقوم بالامور التي تريدها منه وهنا سوف احاول ان اعرض بعض البرامج العقلية او البرامج العليا كما سماها انتوني روبنز في كتابه قدرات غير محدودة ببعض من التصرف وبعض الامثلة من الواقع التوجه نحو الامور او الابتعاد عنه يقوم الناس بالاعمال اما لكي يحصلون على المتعة او لكي يهربون من الالم فهم بذلك اما انهم يقتربون ويسعون للحصول على الشيء الممتع او انهم يهربون من الشيء السيء مثلا لو سألنا تلميذا يذاكر قبل الامتحان وقلنا له لماذا انت تذاكر فسيجيب بواحده من احدى الاجابتين التاليتين _اما انه يقول اذاكر لكي انجح وهنا فهو من النوع الذي يقترب من الاشياء المحببة اليه فهو يتجه ويحاول ان يقترب من النجاح _واما انه يقول اذاكر حتى لا ارسب وهنا فهو من النوع الذي يبتعد من الاشياء المزعجه فهو يحاول ان يبتعد من الرسوب اذا ماذا نستفيد من هذا نستفيد انه اذا كان الشخص يحب التقرب التوجه نحو الامور فمن الخطأ اذا جئت تطلب منه ان يقوم بعمل ما ان تتحدث معه بصيغط الابتعاد مثلا اذا كان التلميذ يحب الاقتراب من الامور فمن الخطأ ان تقول له ذاكر حتى لا ترسب فأنت تحدثه بصيغة الابتعاد ومن المفروض ان تحدثه بصيغ الاقتراب لانها الصيغة التي يفهمها عقله جيدا ويحبها فتقول له ذاكر حتى تنجح فتجده يرتاح لك ويرتاح لكلامك ويتحفز لتنفيذ ما طلبته منه اما اذا كان من النوع الذي يبتعد عن الاشياء فالافضل ان تقول له ذاكر حتى لا ترسب بدلا من ذاكر حتى تنجح لو جربتوها على انفسكم ايام الامتحانات فهناك من اذا طلب منكم المذاكرة تستاؤن منه والسبب لانه استخدم صيغة لا يستخدمها عقلك ولا تحبها انت وبالعكس عندما يستخدم صيغة انت تفهمها ويستخدمها عقلك فتجدك ترتاح من كلامه وتتحفز للمذاكرة هذا مجرد مثال بسيط لكي نفهم الفكرة هناك اناس ترتاح لهم اذا قاموأ بنصحك وهناك اناس تستاء منهم اذا نصحوك وتحاول ان تتهرب من نصائحهم والسبب الطريقة التي استخدموها في النصح هل هي توافق برامج المخ اما انها لا تتوافق معها فيفسرها المخ بشكل غير صحيح فكثيرا ما نتعب في نصح البعض ولكن دون جدوى ثم يأتي غيرنا وبقليل من الكلام يستطيع ان يقنع ذلك الشخص هناك العديد من البرامج التي تساعدنا على ان نفهم من حولنا وكيف يفكرون مما يسهل علينا الكثير لكي نتصل معهم بالطريقة الصحيحة ان شاء الله وصلت الفكرة بالشكل الصحيح المرجعية الداخلية والمرجعية الخارجية الناس يقتنعون أو يحكمون على ما يحصل حولهم أما عن طريق مرجعية داخلية من داخل عقولهم أو مرجعية خارجية من المحيط الخارجي المحيط بهم مثلا نقابل كثيرا أناسا نصفهم بأنهم عنيدين ولا يقتنعون بسرعة وينفذون ما يرونه صائبا بغض النظر عن المعارضين من حولهم والسبب هنا إنهم يعتمدون على مرجعية داخلية يحكمون من خلالها على الأمور التي يقومون بها وفي الجانب المعاكس نجد أناسا نطلق عليهم عادة أصحاب أراء متقلبة وغير ثابتة تتأثر كثيرا بمن حولها ولا يستطيع أن يقوم بعمل حتى يستشير الناس المحيطين به وهؤلاء هم أصحاب المرجعية الخارجية الإنسان يملك مزيجا من هذه المرجعيات تتفاوت قوة تأثيره من شخص إلى أخر وعادة نجد الشخص متقلب بين المرجعيات فإذا أردنا أن نقنع شخص صاحب مرجعية داخلية أو أن نجعل شخص صاحب مرجعية خارجية أن يثبت على رأي واحد فيجب أن نتعامل معه على حسب المرجعية التي تغلب عليه أجد صعوبة في شرحها ولكن سوف أحاول إيجاد طريقة سهلة يمكن من خلالها فهم طريقة التعامل معهم العمل من اجل ألذات أو من اجل الآخرين هناك أناس ينظرون إلى الأمور على حسب ما تحققه لأنفسهم وفي الجانب الأخر هناك أناس ينظرون إلى الأمور على حسب ما تحققه للناس من حولهم والناس لا يتبعون احد هذين المنظورين بشكل مطلق ولكن يغلب احدها على الأخر في كثير من تصرفات الشخص مثال عندما أجريت المقابلة الشخصية لكي تقبل في الكلية التي اخترتها أو ربما للعمل في شركة ما لابد أنهم سألوك لماذا اخترت هذا التخصص بالذات أو هذا العمل فماذا كانت أجابتك هناك من سوف تكون إجابته مثلا لأنني أحب أن اخدم المجتمع والناس واخدم وطني عن طريق هذا التخصص أو هذا العمل الذي اخترته وهنا نجد هذا الشخص ينظر إلى الأمور على حسب ما تحققه للناس وهذا ينفع أن يوضع في عمل يخدم فيه الناس مثل الأعمال الإنسانية أو يوضع في أماكن التعامل مع الزبائن والجمهور لكن لو كانت إجابته انه يحب هذا التخصص يجد انه سوف يقدم لنفسه الكثير عن طريق هذا التخصص أو هذا العمل فنجد أن هذا الشخص ينظر إلى هذا العمل على حسب ما يحققه لنفسه وهذا لا يصح أن يوضع في الأعمال التي تلزم التعامل مع الجمهور لأنه سوف يكون مصدر إزعاج لهم ولن يخدمهم إلا إذا كان يرى في ذلك فائدة لنفسه ولكنه يصلح للأعمال الفردية البعيدة عن الناس مثلا الأبحاث والدراسات مثلا الموفقين وغير الموفقين هناك من الناس من ينظر إلى الأشياء من وجه التشابه بينها وهناك من ينظر لها من جانب الاختلافات فيما بينها مثلا لو احظرنا ثلاث سيارات وطلبنا من شخصين التحدث عنها فنجد أن الشخص الذي يوفق ويجمع بين الأمور سوف يذكر في البداية أوجه التشابه بينها وأما الشخص الغير موفق والذي ينظر إلى الفروق سوف يذكر الفروق فيما بينه في البداية جربوها وانظروا إلى النتائج الذين يوفقون بين الأمور هم الغالبية بين الناس ماذا نستفيد نحن من هذا عادة إذا اجتمع الموفقو�� لكي يتفقون على أمر ما فإنهم يكونون منسجمين مع بعضهم ويتفقون بسرعة لأنهم جميعا يحاولون أن يجمعون بين الأمور وينظرون لها من حيث التشابه ولكن لو كان بينهم شخص ينظر إلى الفروق فان اتفاقهم يكون صعبا لأنه ينظر إلى الأمور بطريقة أخرى تختلف عنهم تماما فهو يدقق في كل شيء وهو كثير الانتقاد للذك هذا الشخص من الأفضل أن يكون مستشارا يستشيرونه بعد أن يتفقوا على شيء معين فيقوم بكشف الأمور الحساسة التي ربما أغفلوها وبعد ذلك يعودون لكي ينقاشوها مع بعضهم الأشخاص الموفقين يصلحون للأعمال الروتينية التي ليس فيها تغيرات أما الغير موفقين فلا يصلحون لهذه الاعمل لأنهم يحبون التغيير والتجديد وإذا وضعوا في مثل هذه الاعمل فسوف يسببون المتاعب الموفقين تجدهم يأكلون أغذية متشابه أما الغير موفقين فتجد موائدهم تحتوي على أصناف مختلفة من الطعام هذه ليست كل البرامج العقلية بل هناك الكثير والكثير منها مازال مخفيا ولا يسمح بنشره بين الناس عقول الناس تحتوي على خليط من هذه البرامج تكون ممزوجة مع بعضها البعض بنسب مختلفة مثل مزيج من كميات مختلفة من الألوان وإذا استطعنا أن نعرف هذه البرامج فسيكون من السهل التعامل مع أصحابها واكتشاف الكثير من الأمور التي قد يقومون بها ونتائجها وهذه البرامج سلاح ذو حدين هناك تطبيقات كثيرة اتركها للنقاش معكم,6077,15,0.6888452875727283,الصلاة-الحوار-الابنة-الله-الطرف-المسجد-الطرف الآخر-الآخر-تستمع-الاستماع
+السمة الرئيسة في هذا الاضطراب هي نمط من تذبذب وتقلب سائد في المزاج وصورة الذات والعلاقات مع الأشخاص يبدأ هذا الاضطراب في سن الشباب الباكرة ويظهر في سياق العديد من التصرفات يستدل عليه بما يلي نموذج من العلاقات الانفعالية الشديدة وغير المستقرة مع الآخرين يتميز بالتبدل من المثالية الزائدة إلى انحطاط القيم التهور في ممارسة أمور مؤذية للنفس مثل التبذير الجنس استخدام الممخدرات السرقة السياقة المتهورة تناول الطعام بطريقة معيبة وشرهه تذبذب الوجدان حيث يلاحظ تقلبات واضحة في المزاج من الاعتدال إلى الاكتئاب أو الهيجان أو القلق والتي تستمر عادة بضع ساعات ومن النادر أن تستمر لأكثر من بضعة أيام الغضب الشديد وغير الملائم للموقف يبدي على سبيل المثال انفعالات متكررة وغضبا مستديما ومشاجرات متكررة اضطراب واضح ومستمر في هوية الشخص مثل صورة الذات التوجه الجنسي الأهداف المستقبلية أو الميول المهنية نوع الاصدقاء القيم المبادئ أحاسيس مزمنة بالفراغ والضجر عدم القدرة على تحمل الهجر الحقيقي أو المتخيل التهديدات المتكررة بالانتحار والإيماءات والتصرفات الموحية به أو التصرفات المؤذية للذات المظاهر المرافقة يشيع وجود ظواهر اضطرابات الشخصية الأخرى مثل النرجسية الهستيرية شبه الفصامية المعادية للمجتمع يكثر وجود اضطرابات نفسية مرضية أخرى مثل الاكتئاب والقلق والرهاب المسببات الأم غير القادرة على التعامل بنجاح مع الواقع كمثال للطفل الحرمان العنف المعالجة إن محاولات المعالجة النفسية طويلة الأمد لاضطراب الشخصية الحديثة محفوفة بالصعوبات والعدائية للمعالج والمريض على حد سواء كما أن النكوص مشكلة متكررة يوفرالعلاج للمريض علاقة علاجية نفسية محدودة ويتوجب على المعالج مع ذلك أن يكون متواجدا بشكل دائم الهدف من هذه المعالجة هو التكيف الاجتماعي التدريجي إلا أن الطرائق الحديثة ترتكز بشكل أساسي على التقنيات السلوك��ة المعرفية للتشجيع والتثقيف وإحداث البدائل حيث يطلب من المريض التعهد بإنقاص تصرفاته المؤذية للذات ويشجع على بذل الجهود لفعل ذلك كما يتم تثقيفه حول الطبيعة السيئة التكيف لمثل تلك التصرفات قد تفيد الأدوية المضادة للذهان أثناء النوبات الذهانية وحالات الغضب والعدائية والريبة والشك والتفكير البارانوي ومنظمات المزاج قد تفيد في تذبذب الوجدان والحد من التهور كما ان مضادات الاكتئاب قد تفيد أثناء نوبات الاكتئاب معالجة المرضى ذوي الشخصيات الحدية هي مسألة تحد ويتوجب على المعالج أن يكون متيقظا باستمرار لمواضيع التحويل المعاكس مشاعر المعالج تجاه المريض,2134,3,0.9378589829632888,الشخصية-اضطراب الشخصية-الآخرين-اضطرابات الشخصي-اضطراب-الغيرة-النرجسية-الاعتمادية-الاضطراب-اضطرابات
+هل نص أطفالنا إذا ما امتدت أيديهم إلى ما لا يملكونه بأنهم لصوص صغار أم أن الأمر يحتاج أن يستوقفنا ويطرح عدد أكبر من علامات الاستفهام بداية يجب أن عر السرقة بأنها `` استحواذ الطفل على أشياء ليست ملك له دون وجه حق وهي سلوك مرضي يعب عن حاجة نفسية لدى الطفل تحتاج إلى إشباع `` وتعتبر السرقة عرض شائع في الطفولة إلا أنه غير ظاهر بوضوح بسبب تردد الآباء في الإفصاح عن سرقات أطفالهم ومناقشتها كظاهرة والسرقة والأمانة من السلوكيات التي يكتسبها الطفل من بيئته فالطفل الذي لم يتعلم التفرقة بين خصوصياته وخصوصيات الغير أو بين ملكيته وملكية الآخرين يفتقد التفريق بين حقوقه وحقوق غيره فهناك أسر لا تقيم حدودا لملكية الأشياء بين أفرادها فأدوات الطعام والشراب واللعب متاحة للجميع ودون تفرقة وبعض الأسر تسمح لأولادها باستعمال أدوات بعضهم البعض دون توفير شيء واحد يخص طفلا وشيء آخر يخص أخاه وفي مثل هذه الظروف لا نستبعد أن نجد أطفال يميزون بصعوبة شديدة ما يملكونه عما لا يدخل في ملكيتهم إن ذلك لا يمنع تعويد الأسرة معنى التعاون بين الإخوة والأصدقاء من سن مبكرة بتبادل الألعاب أو الأدوات عن رضا من الطرفين مع دعم الشعور بالملكية الخاصة في الوقت نفسه وتبدأ السرقة كاضطراب سلوكي واضح في الفترة العمرية سنوات وقد يتطور الأمر ليصبح جنوح في عمر 10 15سنة وقد يستمر الحال حتى المراهقة المتأخرة أشكـال السرقة السرقة الكيدية بعض الأطفال يلجأون إلى سرقة الأشياء عقاب إما للكبار أو لأطفال مثلهم حتى يصيب هذا الشخص المسروق الهلع والفزع وذلك نتيجة وجود كراهية أو دوافع عدوانية تجاه الآخرين سرقة حب التملك إن أغلب الأطفال مارسوا نوع من السرقة بهدف تحقيق كيان ووجود متميز مزود بمستلزمات بسيطة كاللعب والممتلكات الخاصة التي تساعده على الاستقلالية السرقة كحب للمغامرة والاستطلاع قد نرى بعض الأطفال ينتظرون غياب حارس الحديقة للسطو على قليل من ثمارها إلا أن دافع السرقة هنا ليس الجوع والحرمان ولكن حب الاستطلاع والمخاطرة وروح المغامرة وقد يسرق الطفل طعام لم يره من قبل ولم يتذوقه السرقة كاضطراب نفسي إن العوامل النفسية وراء السرقة كثيرة ومتشعبة ولا يمكن تفسير سلوك السرقة بدافع واحد مثل الحاجة إلى النقود أو الجوع أو الاستطلاع وقد تكون السرقة جزء من حالة نفسية أو ذهانية مرضية يعاني منها الطفل وتظهر على شكل اضطراب سلوكي مثير له دوافعه النفسية العميقة ناتج عن صراعات مرضية شاذة في نفس الطفل السرقة لتحقيق الذات قد يلجأ الطفل إلى السرقة لإشباع ميل أو رغبة يرى فيها نفسه سعيد أو ليظهر بصو��ة أفضل أمام الغير كالذي يسرق نقودا للذهاب إلى السينما ليحكي عن الأفلام مثل غيره من الأطفال أو ليركب دراجة مثل أصحابه وربما كان فشله الدراسي خلف محاولة تعويضه بالظهور ماديا على غيره من الأطفال السرقة نتيجة الحرمان قد يلجأ الطفل إلى السرقة تعويض للحرمان الذي يقاسيه فقد يلجأ إلى سرقة ماهو محروم منه أو ما يساعده على الحصول على ماح رم منه أسباب السرقة عوامل أسرية إن أساليب القسوة في المعاملة الوالدية والعقاب المتطرف والتدليل الزائد تسهم في لجوء الطفل إلى السرقة إذا رافق ذلك عدم تعويد الطفل على التفرقة بين ممتلكاته وممتلكات الآخرين أو لم تحترم ملكيته والقدوة غير الحسنة لها دور فعال في ممارسة الطفل لهذا السلوك وسائل الإعلام المتطرفة إن تركيز بعض وسائل الإعلام على أحداث تنطوي على السرقات والأساليب التي تمارس كخدع وإظهار السارق بالبطل والمقدام يعطي نماذج سلبية للأطفال تعزز السلوك الم شكل هوس السرقة ويظهر في نوبات لدى الأطفال الأكبر سنا الطفولة المتأخرة والمراحل التالية لها حيث يشعر الشخص بالتوتر الشديد قبل ارتكاب فعل السرقة ويشعر بالهدوء عند اقترافها رد فعل عدواني تجاه الزملاء أو الآباء تظهر بعض أنماط عدوانية الأطفال في صورة سرقة واستحواذ على ممتلكات الغير من الأقران عقابا لهم أو انتقاما من الوالدين ضد سلطتهم وتسلطهم الغيرة الغيرة من امتلاك بعض الأطفال الآخرين لأشياء لا يستطيع الطفل الحصول عليها قد تدفعه إلى التفكير في اختلاسها أو سرقتها وقد لا ينتفع بشيء مما سرقه فنجده يحطمه أو يتلفه الشعور بالنقص وتعويض مشاعر الدونية والتمييز بالفضائل قد تكون رغبة الطفل في الحصول على المركز وسط الأقران الذين يقللون منه تدفعه إلى السرقة لشراء ما يستطيع أن يتفاخر به أمامهم وليعطي أصحابه حتى يصبح محبوبا ومقبولا بينهم وقد يسرق الطفل من أجل تقديم معونة إلى رجل عجوز أو من أجل التبرع بالمدرسة أو من أجل إطعام جائع أساليب التغلب على المشكلة السلوك الصحيح يجب أن يحرص الأهل على معالجة الأمر بروية وتأني بهدف تعليم الطفل السلوك الصحيح لحل المشكلة وذلك بأن يعيد ما سرقه إلى الشخص الذي أخذه منه مع الاعتذار منه ودفع ثمنه إذا كان الطفل قد صرف واستهلك ما سرقه مواجهة المشكلة معالجة الأمر ومجابهته بجدية سيؤدي إلى الحل الصحيح وذلك لخطورة الموقف أو السلوك وذلك يتطلب معرفة السبب وراء سلوك الطفل هذا المسلك الغير مناسب ووضعه في مكان الشخص الذي سرقه وسؤاله عن ردة فعله وشعوره إذا تعرض هو لذلك الفهم يجب علينا أن نفهم لماذا قام الطفل بذلك وما هي دوافعه وذلك قد يكون مرجعه إلى الحرمان الاقتصادي بسبب نقص مادي يشعر به الطفل أو لمنافسة زملاؤه ممن يملكون النقود وقد يكون السبب الحرمان العاطفي وذلك لشعور الطفل بالحرمان من الحنان والاهتمام ممن هم حوله وقد يكون لعدم إدراك الطفل لمفهوم السرقة وما الفرق بينها وبين الاستعارة وبالتالي الفهم الصحيح للسبب يترتب عليه استنتاج الحل المناسب فإذا كان الدافع اقتصادي يتم تزويد الطفل بما يحتاجه من نقود وإفهامه بأن يطلب ما يحتاجه أما إن كان الحرمان عاطفيا فيجب إظهار الاهتمام به وبحاجاته وقضاء الوقت الكافي معه وقديكون لعدم الإدراك وهنا يجب التوضيح للطفل ما تعني السرقة وما الفرق بينها وبين الاستعارة وشرح القواعد التي تحكم الملكية له بأسلوب بسيط وتجنب العقاب حتى لا يترتب عليه الكذب التربية الدينية وتعميق الوازع الديني بأن ذكر له حكم السرقة في الإسلام وأن نستشهد بآيات وأحاديث من الكتاب والسنة كقوله تعالى وهو معكم أينما كنتم والله شهيد على ما تعملون ونذكره بمعية الله في السر والعلن كقولنا له `` إن الله يراك ولو فعلت ماتريد إخفاءه عن أعين الناس لأنه تعالى يعلم السر وأخفى `` النمذجة الايجابية عندما يرى الطفل والديه وإخوته الأكبر سنا يحترمون ملكية الغير سيكتسب ذلك في سلوكياته وسائل الإعلام يجب توجيه الطفل إلى مايفيده في وسائل الإعلام من مشاهدات وقراءات تسهم في تعزيز القيم والمبادئ لديه المراجع كتاب المشكلات النفسية عند الأطفال للدكتور زكريا الشربيني رابط,5529,12,0.8968762319632583,التخريب-الطفل-القلق-الخوف-الأطفال-السرقة-المثيرات-بسبب-الجوع-والتخريب
+يعاني الكثير من الآباء والأ هات من كثرة نسيان الطفل لدروسه وتحديدا التعليمات التي يطلبها منه أبواه أو المدرسون وغالبا ما نرى أطفالا في منتهى النشاط أثناء اللعب ولكنهم في غاية الكسل عند استرجاع ما تمت مذاكرته فما هي أسباب نسيان الطفل لها وكيف يمكن مواجهة النسيان الذي يصيب معظم الأطفال حاليا وما هي أفضل طرق المذاكرة ترجع أسباب نسيان الطفل المذاكرة إلى وجود أخطاء في عملية المذاكرة نفسها ومن أهم أسباب النسيان عنده إذا تمت المذاكرة في جو غير مناسب وغير مهيأ مثل وجود مشتت للتركيز كالتليفزيون أو ضجيج ما يؤثر على تركيزه ويجعله لا يستوعب شيئا مما ذاكره المذاكرة مع شخص آخر يختلف في أسلوب استيعابه فهذا يجعله غير قادر على الفهم البدء باختيار مادة صعبة أو طويلة ما يحدث له نوعا من الإحباط يؤثر على استمراره الاعتماد على طريقة الحفظ وليس الفهم وبهذا لا يمكنه الربط بين كل معلومة والأخرى بينما الفهم يجعله يسترجع المعلومة بسهولة عندما يحتاجها إذا كان جائعا أو مجهدا بدنيا أسلوب العقاب والضرب أثناء التعلم سواء من الأسرة أو المدرسة يجعله يكره المذاكرة ما يسبب له الرعب وفقدان التركيز إصابته بأي مرض عضوي مثل نزلات البرد وارتفاع درجة الحرارة وآلام المغص والصداع وغيرها من الأعراض التي تعوق التركيز الخلافات العائلية فالأجواء الأسرية غير المستقرة بين الأبوين تجعله في حالة تشتت وتوتر وترقب مستمر لحدوث شيء مؤلم مما يؤثر على حالته النفسية ويتسبب في نسيانه أي شيء يتعلمه كيف يمكن علاج النسيان يمكنك التغلب على مشكلة النسيان عند الأطفال وتحسين أدائهم الدراسي بات باع التالي هيئي الجو المناسب للمذاكرة بعيدا عن الضجيج مع توفير إضاءة مناسبة لا ترهق عيني الطفل اختاري الوقت المناسب للمذاكرة وهو الوقت الذي يكون الطفل فيه مرتاحا وغير مجهد أو جائع نظمي الوقت بحيث يكون هناك وقت للراحة بعد المجيء من المدرسة ووقت لتناول الطعام وبعدها ابدئي المذاكرة له بشكل جاد حتى يتعلم التنظيم والالتزام ويعرف أن المذاكرة شيء ضروري وهام لا تخيفيه من الرسوب واعتمدي على أسلوب التحفيز لتشجيعه على النجاح ما يساعده على التذكر بسهولة ويولد لديه الدافع ليكون أفضل اهتمي بمراجعة المعلومات التي ذاكرها مرة أخرى في سطور سريعة وأعملي مراجعة أسبوعية لما درسه طوال الأسبوع حتى تثبت المعلومة في رأسه ولا ينساها لأن المراجعة من أساسيات التعلم حتى لا تتداخل المعلومات مع بعضها البعض ولتحسين القدرة على التذكر لدى الطفل يجب ربط المعلومة بشيء يحبه أو يراه بشكل متكرر كربط الكلمة بصورة أو تصرف معين أ�� ربط الدرس بموقف ما أو رحلة جميلة أقيمي حوارا معه وتعرفي على أحواله اليومية وبهذا يشعر باهتمامك أنت ووالده الذي يفترض أن يجعله صديقا له فقدرة الطفل على التعبير تساعده على تنشيط ذهنه وتزيد من ثقته بنفسه كما تنمي قدرته اللغوية وتعطيه الجرأة على إقامة علاقات اجتماعية ناجحة مع الآخرين مما يزيد أيضا من تركيزه وقدرته على التذكر كيف تذاكر لتكون فعالة يجب أن تمر بالمراحل الثلاث التالية أو لا القراءة الإجمالية للدرس بحيث تبدأ مذاكرتك بقراءة الدرس قراءة عامة فلابد من أن تقرئيه له قراءة إجمالية وسريعة للإلمام بمحتوياته وموضوعه ثانيا الحفظ والمذاكرة القاعدة الذهبية لتحقيق أعلى الدرجات وأفضل النتائج في أي مادة هي الحفظ ولكن بعد تحليل الموضوع وفهمه لأن الحفظ بدون فهم يعرض الطفل لنسيان المعلومة وضياعها بسرعة من ذهنه إلا إن مهما كانت قدرة طفلك على الفهم فلابد أن يحفظ المعلومات التي سوف تأتيه في الامتحان وكثير من الطلبة الأذكياء يرجع فشلهم إلى اعتمادهم على الفهم فقط دون الحفظ بعكس بعض الطلبة متوسطي الذكاء الذين استطاعوا التفوق في الامتحانات معتمدين على قدرتهم الفائقة على الحفظ وقليل من الفهم حتى في أدق المواد مثل الرياضيات فالحفظ هنا دوره يكون تثبيت المعلومات والتأكيد عليها ثالثا التسميع ومراجعة المذاكرة يعتقد كثير من الطلبة أن قراءة الدرس وفهمه ومحاولة حفظه تكفي لكنه عندما يحاول إجابة أحد الأسئلة في المتحانات فإن يقف حائرا ويقول إني أعرفها وأفهمها لكنه لا يستطيع الإجابة ويرجع ذلك إلى إهماله عملية التسميع والمراجعة وعدم إدراكه لأهميتها القصوى وتتمثل أهمية التسميع فيما يلي يكشف للطالب مواضع الضعف والأخطاء التي يقع فيها فهو مرآة لذاكرته هو الوسيلة القوية لتثبيت المعلومات وزيادة القدرة على تذكرها لفترة أطول تعتبر المراجعة علاجا ناجحا للسرحان فالطالب الذي يذاكر بدون تسميع ينسى بعد يوم واحد كمية تساوي ما ينساه الطالب الذي يقوم بالتسميع بعد 36 يوما تثبيت المعلومات وسهولة استرجاعها مرة أخرى عندما يسأل فيها كما أن مراجعة الدروس السابقة بانتظام تساعده على فهم ما يستجد منها فهما كاملا وفي وقت أقل من سابقتها كيف يراجع دروسه عل ميه ألا يراجعها دفعة واحدة وإنما يقسمها إلى مراحل متتابعة تصفحي معه العناوين الكبيرة أو لا ثم العناوين الفرعية مع محاولة تذكر النقاط الهامة حاولي إرشاده لكتابة النقاط الرئيسة في الدرس والقوانين والمعادلات والقواعد وما شابهها دعيه يجيب عن بعض الأسئلة الشاملة ويفضل أن تكون من أسئلة الامتحانات السابقة يمكن أن تكون المراجعة في صورة جماعية من خلال طرح أسئلة والإجابة عنها مع بعض الزملاء ما يزيد من حماسه وقدرته على التذكر والاسترجاع سناء الجمل المصدر بلاغ,4433,18,0.502941616412486,الطفل-اللاإرادي-التبول-سن المراهقة-التبول اللاإراد-المراهقة-الاكتئاب-سن-النشاط-البول
+الاحتيال على الآخرين وسلبهم أموالهم بطريقة ذكية والنصب على مجموعات من الأشخاص وبالخداع والكذب والاستيلاء على أموالهم أحيانا تنتابك الحيرة كيف استطاع عامل أمن مثلا في إحدى شركات القطاع العام بالاحتيال والنصب على مجاميع هائلة من الناس وبلغت الأموال التي احتال فيها هذا المحتال مئات الملايين إن لم تكن تجاوزت المليار ما الذي يجعل شخصا سل مبالغ كبيرة لشخص ربما لا يعرفه معرفة جيدة بعد أن يوهم هذا المحتال الأشخاص بأنه سوف يعطيهم أرباحا خيالية مما يجعل التفكير المنطقي عند أكثر الناس يهتز وي فكرون بطريقة بدائية وهي الأرباح الهائلة التي سوف يحصدونها من وراء استثمار مبالغ تصل أحيانا إلى الملايين وربما تكون هذه الأموال هي حصيلة العمر التي كد وكدح الرجل حتي جم هذه الأموال ووجد أنه فرصة عمره بأن يستثمر هذه المبالغ مع شخص يوهمه بأنه سوف يعطيه ضعف هذا المبلغ خلال فترة قصيرة وفي هذه الحالة فإن الخبرة في الحياة والتفكير المنطقي يتلاشى وتظهر بدل ذلك التفكير الأرباح السهلة التي وعد المحتال بها من ساهمون معه في مشاريع أكثر من وضع أمواله لا يعرف حقيقة هذه الأعمال التي تدر كل هذه الأرباح يشرح المحتال وأحيانا لا يكون شخصا ذكيا بل شخص ربما ذكاؤه المتوسط أوأحيانا دون المتوسط بطريقة سهلة بسيطة كيف سوف يستثمر الأموال التي حصل عليها من المساهمين معه والذين يعتقدون بأن طاقة الحظ تحت لهم بهذا الرجل النبيل الذي لا ريد أن يستغل الأرباح الهائلة وحده ولكنه يرأف بحال الناس وي ريدهم أن شاركوا أرباحه الخيالية لأنه انسان يحب الخير للآخرين عندما كنت أسمع عن أشخاص قاموا بالاحتيال على مجاميع من الناس عن طريق إغراءات بأرباح خيالية تتجاوز رأس المال أستغرب وأتساءل كيف سلم هؤلاء الأشخاص أموالهم بهذه البساطة لشخص يدعي أنه سوف يع طيهم أرباحا خيالية والبعض سل كل ما يملك دون أن يأخذ إيصالا بما دفع وذلك في حمى الفرح والبهجة ينسى أن يأخذ أي دليل مادي بأنه دفع المبلغ ويكتفي بما سج له المحتال في أوراقه البداية أرباح خيالية في البداية يبدأ المحتال في إعطاء المساهمين معه بعض الأرباح الخيالية ولكنها ليست نتيجة استثمارات أوعمليات تجارية بل إنه يعطيهم من أموالهم وبذلك تسري دعايات تؤكد أنه رجل ثقة ويتحدثون عن أول أرباح استملوها فتأتي بعد ذلك الجموع زرافات لتطلب المساهمة مع المحتال ويتمن المحتال بأن ليس لديه مكان لإضافة أعداد آخرى من المساهمين ولكن الحاح الأشخاص وبالواسطات أيضا حتى يقبل هذا المحتال من انضمام ضحايا جدد وتزداد المبالغ التي يجمعها هذا المحتال وي عطي مرة أخرى أرباحا كبيرة للمساهمين الجدد وبعد فترة يختفي هذا المستثمر المحتال ولا أحد يعرف أين ذهب عندئذ تبدأ الشكاوى للجهات المسؤولة ويدخل المساهمون في دوامة ملاحقة المحتال الهارب بأموالهم الكبيرة ولكن قد يكون سافر خارج المملكة العربية السعودية أو أختفى في أحد المدن الصغيرة ولا يعلم أحد عنه شيء وغالبا يكون له شبكة دير الأموال من مختلف الطبقات والمهن في شرك معه تجارا ومهنيين من مختلف الطبقات مهندسين وأطباء قبل حوالي عشرين عاما اتصلت بي زميلة في المستشفى وطلبت مني الحضور في مكتبها وعندما ذهبت وجدت شابا يعمل في فرع البنك الذي يعمل في المستشفى كان شابا لطيفا وشرحت لي إحدى الزميلات عن مشروع هذا الشاب وأنه يعطي 10 من المبلغ الذي تستثمره شهريا أي إذا دفعت 100 ألف ريال سوف تحصل على فائدة شهرية بمقدار عشرة الآف ريال دون المساس برأس المال الذي دفعته أي أنك خلال عشرة أشهر تسترد رأس مالك من الأرباح بينما يبقى المال الذي دفعته لك إن شئت واصلت وتحصل على نفس الأرباح هذا مشروع يسيل لعاب أي شخص سألت الشاب ماهي التجارة التي سوف تقوم بها لتحصل على كل هذه الأرباح لأن الموضوع أكثر من جيد وكما يقول المثل الأنجليزي it is too good to be true أي أن هذا الأمر أكثر من جيد حتى يكون حقيقة اعتذرت للشاب لأني لست مقتنعا بأي ��يء مما قاله فلا توجد تجارة مهما كانت تدر هذه الأرباح الخيالية بعض الموظفات ساهمن بمبالغ متفاوتة بعضهن دفع 300 الف ريال وآخريات 100 ألف ريال وجمع مبلغا جيدا من الموظفات بعد ذلك سألت المساهمات معه فاكتشفت بأنه في السجن وأن أموالهم التي دفعوها له لايستطيعون الحصول عليها لأنه فلس وفي السجن فحمدت الله كثيرا الذي ألهمني أن أبتعد عن مثل هذه الاستثمارات نقاط الضعف اكتشفت بأن هؤلاء المحتالين يعرفون نقاط الضعف لدى الأشخاص الذين يحتالون عليهم ويستعينون ببعض الأصدقاء كشركاء معهم في عملية الاحتيال لتكميل الصورة فتجد مثلا المحتال يختال بسيارات فارهة ويستأجر منزلا فخما لكي يبهر الذين يحاول أن يبتزهم وهناك الآلاف ممن ضاعت أموالهم وبعضهم أضاع جميع ما جم طوال عمره وهو في سن التقاعد وبعض الأشخاص وقعوا فريسة مرض الإكتئاب الحاد كما يقولون يؤتى الحذر من مأمنه لقد إتصل بي قريب قبل بضع سنوات وبعد السلام والعتاب وغيابي عن التجم عات العائلية وأنه كلما يحضر إلى الرياض يسأل عني وقال إنه سمع بأني أعمر بيتا فأكدت له ذلك قال لي إنه اتصل بي لهذا الغرض حيث ان لديه مشروع عاجل وان أرباحه مضمونة ترددت وقلت بأني أحتاج المال لغرض بناء منزلي وليس لدي أموال للاستثمار فقال إن العملية لن تستغرق أكثر من أسبوع وأنه أشركني معه في هذه العملية نظرا لمعرفتة بأني بحاجة إلى المال للاستمرار في بناء منزلي وأن الموضوع لن يستغرق أسبوعا وسوف يرجع لي ربما ضعف ما دفعت وكل هذا خلال أسبوع ونظرا لأننا نرتبط بعلاقة قرابة قوية وكذلك مظهره الملتزم فاللحية والثوب القصير ومظاهر التدين والالتزام جعلتني أتخلى عن تحفظي الشديد تجاه هذه الاستثمارات قلت له أريد أن أعرف متى ست رجع المبلغ لي قال خلال أيام ووافقت قال لي من أي بنك ستحول المبلغ سميت البنك فقال لي بأن له حسابات في معظم البنوك السعودية حول له مبلغا في اليوم التالي إتصل بي وبشرني بأن المبلغ الذي دفعته مع بقية الشركاء قد حقق أرباحا ممتازة وأنه هناك عملية تحتاج إلى مبلغ آخر فلودفعت مبلغ الآن فسوف تكون أرباحي جيدة فقلت له بأني لا أستطيع أن أواصل في هذا الأمر وأني أريد المبلغ بأسرع وقت فقال لي أبعث لي مبلغ اليوم لي ضاف للمبلغ الذي بعثته يوم أمس وأنه سوف يضع في حسابي مبلغ مبدئي غدا المهم حو لت له مبلغا آخر واتصل بي اليوم الثالث بشرني بأن الأمور تجري كأفضل ما يكون وأن مبالغي التي دفعتها تقريبا تضاعفت قلت له أني أريد مالي وأرباحي لأني أريد أن أدفع مستحقات لأشخاص يعملون في بناء منزلي قال حو لي مبلغ حتى نستطيع إنهاء العملية قلت له بأني لا أملك شيء قال لي حاول تستلف من أصدقائك أوزملائك فهذه فرصة لن تع وض قلت له بأني أكتفي بما ربحت من هذه العملية والمبالغ التي ذكرتها لي قال لي بأنه سيودع في حسابي مبلغا اليوم التالي وطلب عدم ذكر ذلك لأحد وأستشهد استعينوا على قضاء حاجاتكم بالكتمان اتصلت به في اليوم التالي بعد أن تأكدت بأنه لم يودع أي مبلغ في حسابي فكان هاتفه خارج نطاق الخدمة أتصلت باشقائه فقالوا بأنهم لا يعرفون شيئا عنه رغم أنهم يعيشون جميعا في مدينة جدة سألني أحد أشقائه هل أخذ منك مالا رديت بالإيجاب قال لي بأنه جمع مبلغ 18 مليون من أشخاص مثلك واختفى وقال إنه أخذ من شخص معروف مبلغ ستة ملايين فقط قلت كيف استطاع أن يخدع هذا الرجل ويأخذ منه هذا المبلغ الكبير وهورجل مسؤول ومتعل قال الشقيق كما خدعك أنت فليس صع��ا عليه أن يخدع ذلك الشخص المسؤول الكبير قلت فعلا يؤتى الحذر من مأمنه أصبحت أسأل عنه فاكتشفت بأنه ليس ملتزما بل أخذ الأموال وذهب إلى المغرب للانبساط والترفيه عن نفسه بعد بضع سنوات سمعت أنه في سجن في جدة وبقي بضع سنوات في السجن ثم خرج بعد إعلان إفلاسه بينما ضاعت أموالنا على الترفيه عنه في المغرب ولن نحصل على هللة واحدة منه فهويعيش في جدة بشكل مريح ويضحك عندما نسأله عن أموالنا نعم من حقه أن يضحك لأننا نحن الأغبياء الذين سلمن له أموالنا بأنفسنا ومثلي حو له المبالغ من الرياض إلى حسابه في جدة بشكل سريع وانخدعت بصلة القرابة والمظهر الديني الملتزم الذي يظهر به ليخدع الناس لكن ألا يشعر مثل هؤلاء الأشخاص بالخزي والعار جرا ما ارتكبوا من خداع وكذب وسرقة لأقارب لهم وفقراء ومتقاعدين لا أعتقد بأن لديهم ذرة كرامة أوخوف من الله وهم يأكلون حراما هم وأطفالهم لكن الله موجود ولا ضيع حق العباد لأنه من أكبر الذنوب إبراهيم حسن الخضير المصدر جريدة الرياض,6923,2,0.5718497349138907,الطلاق-الزوجية-الزوجين-الزواج-الأسرة-الزوج-الآخر-الحياة-الرجل-العلاقة
+اضطراب مزمن طويل الأجل ويقصد به معاناة الشخص من أعراض جسدية تنطوي على أكثر من جزء واحد من جسمه دون وجود سبب مادي يمكن العثور عليه وهو ماكان يعرف سابق بـ `` متلازمة بريكيه `` يتسبب هذا الاضطراب في شعور حقيقي بألم الأعراض وليست مجرد محاولات للتمارض من قبل الشخص متى يبدأ ظهور الاضطراب يبدأ هذا الاضطراب عادة قبل سن 25 أو 30 على الرغم من أنه يمكن أن يبدأ في مرحلة المراهقة ويمكن أن يستمر لسنوات عديدة ويحدث في كثير من الأحيان في النساء أكثر من الرجال ما الأسباب المؤدية للإصابة به هذا الاضطراب أكثر شيوع في الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي والألم المزمن كذلك يبدو أن تجربة لألم أو أعراض مختلفة في الماضي ومستوى ردراك الألم لدى الشخص يزيد من مستوى شعوره بالألم أيض نجد أن من لديهم تاريخ من سوء الاعتداء الجسدي أو الجنسي هم أكثر عرضة لهذا الاضطراب ماهي أعراض اضطراب الجسدنة يعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب من تاريخ من الألم المتواصل لا يقل عن أربع مواقع مختلفة ويستمر لسنوات وفي معظم الأحيان تنطوي شكاوى الألم حول مشاكل مزمنة في الجهاز الهضمي الجهاز العصبي والجهاز التناسلي غالب ما تتداخل الأعراض ما ينتج عنه زيارات عدة لمختلف مراكز الرعاية الصحية كما أن الإجهاد غالب ما يفاقم من حدة الألم ويمكن تصنيف الأعراض في الفئات التالية الألم كـ الصداع آلام الظهر آلام في المعدة آلام المفاصل وآلام في الصدر أعراض الجهاز الهضمي كـ الغثيان التقيؤ الإسهال صعوبة البلع أعراض جنسية ضعف الانتصاب عدم الاهتمام وألم أثناء الجماع مشاكل الدورة الشهرية عدم انتظام الدورة الشهرية آلام الطمث الحادة أعراض عصبية مشاكل التنسيق أو التوازن الشلل الخدر الضعف النوبات كيف يشخص اضطراب الجسدنة لا توجد اختبارات معملية لتحديد ما إذا كان الشخص لديه اضطراب الجسدنة لكن يمكن للطبيب الشك حين يعاني الشخص من شكاوى متعددة على مدى فترة من السنين كذلك قد يقوم الطبيب بإجراء اختبارات للتحقق من الأمراض التي يمكن أن تبدو وكأنها اضطراب الجسدنة مثل التصلب المتعدد أو الذئبة الحمامية متلازمات مثل فيبروميالغيا متلازمة التعب المزمن ومتلازمة القولون العصبي كما أن كثير من الناس الذين يعانون من اضطراب الجسدنة لديهم مشكلة م�� الاكتئاب أو القلق لذا من المفيد أخذ ذلك بعين الاعتبار كيف يمكن علاج اضطراب الجسدنة بالرغم من أن الأشخاص المصابين باضطراب الجسدنة قد يواجهون صعوبة في قبول العلاج النفسي إلا أن علاج الأمراض النفسية يمكن أن يقلل من الأعراض أحيان ويساهم في تحسين نوعية الحياة العلاج السلوكي المعرفي cbt يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض أو معالجة القلق أو الاكتئاب المصاحب حيث يساعد العلاج النفسي في إدارة الإجهاد باستخدام تقنيات الاسترخاء على سبيل المثال العلاج المعرفي فيساهم في تعليم المرضى كيفية التعرف على الأفكار والمشاعر التي ترتبط مع تغيرات الأعراض الجسدية بالتالي مساعدة الفرد على `` مسح الجسم `` أو المراقبة المستمرة لأحاسيس جسمه العلاج الدوائي يمكن للأدوية المضادة للاكتئاب تقديم المساعدة والتخفيف من الأعراض الجسدية خاصة من يعانون من القلق أو اضطراب المزاج وغالب ما يهدف العلاج إلى إدارة الصراع في المنزل أو التعامل مع المشاكل الثانوية مثل المشاكل مع العمل ومشاكل الأداء الاجتماعي عبد الله السبيعي,2777,38,1.0,القولون-القولون العصبي-العصبي-النوم-اضطراب-الإعياء-الألم-المزمن-الأعراض-متلازمة
+ظاهرة قلق الاختبارanxiety of exam `` `` عبارة عن حالة من التوتر العام تتصف بشعور عالي بالوعي بالذات مع الإحساس باليأس الذي يظهر في الخوف من الإنجاز المنخفض للاختبار وهناك عدد من العوامل التي ترفع من قلق الاختبار منها الدافعية فكلما زادت الدافعية للتحصيل والحصول على درجات عالية زاد القلق كلما اقترب موعد الاختبار كلما اقترب موعد النتائج عدم الاستعداد للمذاكرة الصورة الذهنية السلبية المتضخمة للدراسة أو اللامبالاة للأسرة عن الاختبارات قصور في العملية التعليمية والتربوية ووفقا لذلك يمكن اختزال مصادر قلق الاختبار إلى أربعة مصادر هي التلاميذ أنفسهم كمصدر لقلق الاختبار وهنا قد يكون التلميذ أهمل فعلا وقد ينتابه شعورا بأن دراسته كانت غير كافية أو غير فعاله وهذا يثير لديه الشعور بالذنب فالقلق الآباء كمصدر للقلق الاختبار إما بسبب الاهتمام الزائد المفرط بمستقبل أبنائهم الذي يجعلهم يستخدمون التحذيرات المستمرة التي تفقد التلاميذ ثقتهم بأنفسهم ويمكن أن يصاب التلميذ بالهلع بسبب ذلك وقد يكون الآباء لا مبالون ومهملون العملية التعليمية والتربوية ممثلة في معدو المناهج وراسمو الخطط التعليمية من مدرسة ومعلمون وموجهون فهم أنفسهم قد يمثلون المصدر الرئيسي لقلق الاختبار بالنسبة لطلابهم لأنهم هم الذين يعدون المادة ويبنون الاختبارات ويديرونها ومن هنا تقع عليهم مسئولية إيجاد المناخ التعليمي الإيجابي الذي يخفف قلق الاختبار عند طلابهم المجتمع ممثلا بمختلف مؤسساته وأبرزها وسائل الإعلام عوامل خفض قلق الاختبار طاعة الله ورسم الهدف ثم الأخذ بالأسباب فالتوكل عليه عدم المبالغة الإهمال في التوقعات والنتائج المطلوبة توفير جو أسري يسوده الحنان والمودة والاستقرار الغذاء الصحي المتوازن الغني بالفيتامينات فواكه وخضروات واسماك حسن التنظيم ودارة الوقت بين التعلم والراحة والترفيه تهيئة ظروف الاستذكار والدراسة في مكان هادئ ومناسب ومريح للبصر وبعيدا عن أماكن النوم وعدم السهر الطويل والحصول على ساعات نوم كافية تفرغ الطالب للدراسة وعدم إشغاله بواجبات أخرى على حساب الدراسة تغيير الصورة النمطية عن التعليم والاختبارات على المستوى الأسري والمدر��ي والمجتمعي ككل مزيدا من التنظيم يؤدي إلى مزيد من التحصيل يؤدي إلى مزيد من التفوق تقنيات مواجهة قلق الاختبار أولا تقنيات تخفيف القلق أثناء الاختبار قبل استلام ورقة الاختبار عليك بالبسملة ثم الدعاء ثم التوكل قراءة الأسئلة والتعليمات بدقة الجلوس بشكل مريح عند مواجهة ؤالا صعبا يكون الانتقال إلى ؤال آخر إذا كان الاختبار صعبا اختر أسهل الأسئلة وأبدأ الكتابة فذلك قد عيد إلى ذاكرتك ما قد نسيته عدم التسرع في الإجابة عدم القلق عندما ترى الطلبة الآخرين يسلمون أوراقهم فليس هناك جائزة لمن ينتهي أولا عدم شطب أي إجابة إلا في حالة التأكد التام وبنسبة 99 بان الإجابة خطأ ثانيا الاسترخاء كتقنية لمواجهة قلق الاختبار الاسترخاء `` relaxation `` هو حالة من الراحة للجسد والنفس هو عملية جسدية نفسية عقلية عرفها الإنسان ومارسها منذ القدم لكن دراستها وتطبيقها بصورة علمية مقننه على الإنسان السليم والمريض لهو أمر حديث العهد نسبيا الاسترخاء منحى علاجي تعليمي يتم من خلاله إعادة تنظيم العلاقة المتوترة للجسد والنفس انه بمثابة فك التوتر الجسدي النفسي إذ يعتبر أحد أهم الأساليب المضادة للتوتر والقلق وهناك عدد من أساليب الاسترخاء وتقوم أساليب الاسترخاء الحديثة على جملة من التمارين والتدريبات البسيطة التي تهدف إلى إراحة الجسم والنفس وذلك عن طريق التنفس العميق وتمرين الجسم كله على الارتخاء وإزالة أو تخفيف التوتر العضلي وهناك عدد كبير من أساليب وتقنيات الاسترخاء وسيتم التركيز في هذا الحصة على تقنية مفيدة لخفض ومواجهة قلق الاختبار قبيل الاختبار هي على النحو التالي المرحلة الأولى الاسترخاء العام حدد مكانا هادئا ثم أجلس على كرسي مريح أو استقلي على سيري مريح أو كنبه مريحة أغمض عينيك وضع يديك إلى الجانبين ورجليك متباعدتين تنفس بعمق شهيق عميق وزفير شهيق وزفير ارمي جسدك كله على الكرسي أو الكنبة أو السرير في وضع راحة تامة المرحلة الثانية تقنية المواجهة بالتخيل `` coping imagery `` في هذه التقنية يتم مساعدة الشخص على أن يتخيل موقف مضطرب كما لو كان هذا الموقف قد ظهر بالفعل ثم يتخيل عملية التغلب على مشاعر الخوف أو القلق والتعامل مع هذا الموقف بشكل فعال إن هذه التقنية توفر إمكانية لإعادة صياغة الاستجابات الانفعالية وتحسين مهارات التغلب على المشاكل ويمكن تطبيق هذه التقنية مع الأشخاص ذوو قلق الاختبار ومن الأهمية بمكان أن نتذكر أن استخدام هذه التقنية لا يضمن النجاح دائما إذ يجب أن يتوقع الشخص كل من الفشل والنجاح فمن المفيد أن يتخيل الشخص أنه قد ينجح وقد يرسب في الاختبار وفي المثال التالي توضيحا لتطبيق هذه التقنية بين المرشد النفسي والتلميذ الذي يعاني من قلق الاختبار المرشد والآن أغمض عينيك واسترخي وسوف نعيش الموقف التلميذ حسنا المرشد بدأ المعلم بتوزيع أوراق اختبار مادة الرياضيات وأنت تجلس في مكانك المعتاد منتظرا حصولك على نسختك من الاختبار هل تتخيل هذا بوضوح التلميذ نعم أستطيع أن أرى الحجرة بوضوح وكل فرد يبدو عليه الصمت والتوتر المرشد ما هو شعورك التلميذ أشعر بقدر من التوتر المرشد تذكر عليك أن تستخدم تدريب الاسترخاء الذي كنت تمارسه ثم استمر بعد ذلك ثم استمر في التخيل ثم أشر لنفسك بإصبعك كما اتفقنا عندما تصل إلى لحظة استلام الاختبار الآن أنت تنظر إلى الاختبار كما أنك تشعر أن ليس لديك فكرة واضحة عن كيفية حل السؤال الأول إنه سؤال ك��ن من المفترض أن تعرف إجابته ولكنك لا تتذكر أي شيء التلميذ يا إلهي المرشد ما الذي تشعر به التلميذ أنا متوتر حقيقة وقد بدأت أتصبب عرقا كما أن بطني بدأت تؤلمني المرشد حسنا دعنا نبدأ بهذا الشعور هل تتذكر ما هي رغباتك في التصرف في هذا الموقف التلميذ نعم أذكر نفسي أنه لا يوجد داعي للذعر وأنني باستطاعتي أن أنتقل للسؤال التالي أولا ثم أعود مرة ثانية للسؤال الأول المرشد حاول أن تتخيل أنك بالفعل في موقف الاختبار فما هو شعورك التلميذ لقد بدأت أشعر بتأثير فلم أعد متوترا تقريبا كما أنني أستطيع أن أفكر بشكل أوضح وربما يذكرني أحد الأسئلة التالية بإجابة السؤال الأول المرشد عظيم دعنا إذا ننتقل للسؤال الثاني وتخيل كما لو كنت تعرف كيف تستطيع الإجابة عنه ولكنك لا تتذكر هذا بالتفصيل كيف ستتصرف حيال ذلك وبالله ومنه التوفيق والسداد محمد عقلان,5377,28,1.0,الامتحان-النوم-الاختبار-الامتحانات-الطالب-الذاكرة-الطلاب-الدراسي-قلق-للامتحان
+أردد كثيرا مثل غيرى تلك النغمة التى مازالت تعبر صادقة أو متصنعة عن الحزن أو الحسرة أو الإحباط أو ما شابه حين يحل العيد بلا عيد حين نضطر أن نعيش مظاهر البهجة بلا فرحة حين تلمع ألوان ملابس الأطفال وهى خاوية من طفولتها كل هذا الاحتجاج على العيد أو النع ابة مع حلوله أصبح معادا حتى السخف أحيانا أنا مصمم هذه المرة أن أدافع عن `` حقنا فى الفرحة `` برغم كل شىء العواطف لا تقسم إلى عواطف سلبية وأخرى ايجابية كل العواطف ايجابية إذا ظهرت فى وقتها ودفعت إلى غايتها وحققت هدفها للحزن ما يبرره الحزن يظهر حين نواجه آلام الواقع حين نحبط فى آمال مشروعة حين نحرم من حقوق بديهية وللغضب وظيفته حين يحافظ على كرامتنا وحين يحمينا من ظلم طاغ وحين يدفعنا لفعل مغي وللفرحة دورها حين نكافىء بها أنفسنا على ما حققنا حين تربط بيننا وبين من يفرح معنا حين تؤكد لنا أننا على حق حين تقربنا من الحق تعالى وهو يرضى عنا فنرضى عنه العيد هو العيد ما رأيكم برغم كل شيء أن نتعلم كيف نفرح برغم كل شيء نبدأ من الآخر فنقول إن من يحرم نفسه من الفرحة اليوم بادعاء أنه ليس هناك ما فرح وهذه حقيقة يستأهل ألا يفرح وهذا هو عقابه الطبيعي ما رأيكم الشمس تشرق كل يوم وهذا أمر مفرح وتغرب كل يوم وهذا أيضا أمر مفرح نحن نستنشق هواء مليئا بالجراثيم والسموم وبخار النفايات لكننا نستنشقه بالرغم من ذلك نستنشقه فنعيش حتى لو كانوا لا يريدون لنا أن نعيش ليحدوا من زيادة السكان بأثر رجعى لو لم يوجد هذا الهواء الملوث وسط كل هذه المآسي لما استطعت أنا أن أكتب هذا الكلام ولا استطعت أنت أن تقرأه وربما فرحنا معا لأننا مازلنا أحياء بالأمس ضبطت نسمة شاردة منعشة تتسلل بعد العشاء بساعتين وهى تخترق عباءة قيظ جاثم فسرقتها لى قبل أن تلاحقها الرطوبة فتكتم أنفاسها ثم أنفاسى معها ولو أننى لم أنتبه لحقى فى هذه النسمة العابرة لجاءت ومضت دون أن ألمحها بكاء طفل جارتكم لا يوقظك فقط من النوم لكنه قد يذكرك بتشكيلات وتقاسيم بكائك طفلا وكيف كنت تستعمله لأغراض بريئة وأخرى خبيثة طريفة ثم أنه قد يذكرك بأن النساء مازلن ينجبن أطفالا ربما يقدرون على ماعجزنا نحن عنه يومك هذا المكون من 24 ساعة هل تستطيع أن تسرق منها نصف ساعة إلى ثلاث ساعات تمارس فيها حقك فى الفرحة وأنت خرج لسانك لكل من يحاول أن يحرمك منها تخرج لسانك للسياسة والبورصة والأسعار وفشلنا فى الأولمبياد وتخبطنا فى الثانوية العامة وكذ�� الشركات وألعاب التآمر نصف ساعة فقط تقتنصها اقتناصا ثم تعود تمارس كل حقوقك فى التعاسة والهم والنكد كما تشاء عندك يا أخى باقى الأربع وعشرين ساعة اقلبها فيهم غم `` كما تشاء `` واترك لك لنا نصف ساعة فى الأيام العادية وثلاث ساعات متفرقة كل يوم من أيام العيد هل عندك مانع هل ستنحل المشاكل إذا أنت حرمت نفسك من هذه الفرحات الصغيرة القصيرة هل حرمانك نفسك من الفرحة هو الذى سيحل أزمة المساكن أم سيغير الوزارة أم سيهذب رجال الشرطة أم سيحقق العدل أم سوف يزيح الكابوس الأمريكى الأقذر أنصح نفسى وأصدقائى وصديقاتى المرضى وغير المرضى أن يقيسوا انتماءهم لعملهم وفائدته عليهم بمحكات من أهمها ماذا يحقق العمل من عائد ماذا يخرج منه من إنتاج ثم إذا ما كان يعود بفرحة تشرح صدره أم لا يعنى ينفتح قفصك الصدرى بضعة سنتيمترات فيدخل الهواء أسهل ويخرج براحته وأنت عائد من عملك أو وأنت تتذكره إذا تحقق ناتج أى عمل على حساب الفرحة فهو اغتراب يتراكم وإذا تحققت الفرحة بدون عمل فهى رفاهة رخوة قبيحة أنا أدعوك اليوم أن تجمع كل المصائب والمظالم والكذب والظلم والنفاق واللاجدوى والحزب الوطنى والإعلام الغث تجمعهم جميعا أمامك الآن وتخرج لهم لسانك وقد تكون أكثر جرأة وتلعب حواجبك أو حتى تتمايل رقصا وسأسامحك لو فعلتها ولو من الوضع جالسا إعملها من أجل خاطر العيد ثم قبـ يدك وجها لظهر وأنت تفرح ولو ربع ساعة طيب خل ها ساعة ونصف من أجل خاطرى وعندك الساعات الباقية من الأربع وعشرين ساعة املأها غما وهم كما تشاء ولذلك ألف مبرر ومبرر وكل سنة وأنت فرحان `` أحيانا `` يحيي الرخاوي المصدر موقع الدكتور يحيي الرخاوي,3388,50,1.0,معتز-يا-أحمد-صالح-الأستاذ-والده-كامل-يا بني-بني-وعد
+شير تعبير `` اضطراب الت `` إلى شكلة خطيرة قد يعاني منها الطالب عند مه القراءة أو الكتابة أو الرياضي ات أو غير ذلك من أنشطة الت وتؤد اضطرابات الت إلى الإضرار بق در الطفل على المعلومات وم عالجتها دعى اضطراب الت أحيانا بأسماء أخرى من بينها `` جز الت `` أو `` عوبات الت `` أو `` تأخ الت `` رغم إمكانية وجود اضطرابات الت لدى الأطفال الصغار جدا إلا أن ها لا لاح عادة حت يدخل الطفل المدرسة الابتدائية وعند بعض التلاميذ مم يكون حاص ذكائهم شديد الارتفاع مكن ألا يظهر اضطراب الت حت مرحلة مدرسي مة يشرح هذا البرنامج التثقيفي اضطرابات الت ويمي بينها وبين الإعاقات العقلي والجسدي كما يناقش أيضا كيفية التق عن وجود اضطرابات الت وكيفي التعامل معها اضطرابات الت يستطيع ماغ الإنسان أداء أعمال تتطل مهارات مت مة كالنطق والقراءة والكتابة والعمليات الرياضية وهذه وظائف متقد مة للجسم تتطل بلايين التوصيلات بين الخلايا الع صبي في الد ماغ في الدماغ مناطق تختص بالإبصار وبالسمع وغير ذلك من الح واس وعندما تعجز واحدة من هذه المناطق عن العمل السليم مكن أن ينجم عن ذلك اضطراب في الت ويكون اضطراب الت خاصا بنشاط محد من أنشطة الت كالقراءة أو الكتابة أو الرياضي ات لكن اضطراب القراءة هو أكثر اضطرابات الت يوعا يجب الت مييز بين اضطرابات الت وبين الفوارق الطبيعية بين التلاميذ يت التلاميذ المهارات المختلفة بم لات مختلفة وقد يتفو بعض هم على الآخرين في هذا الجان أو ذاك إن التلاميذ الذين يكون أداؤهم دون الم توس في مجالات معينة ليسوا مم عانون من اضطرابات الت بالضرورة يكون اضطراب الت موجودا عندما يعاني الطفل من شكلات جدي في أحد المواضيع ويكون أداؤه أقل بكثير مم هو توق من الأطفال الذين في سن هناك أنواع كثيرة من اضطرابات الت ويتعل أكثر الأنواع التي يت حر عنها الاختصاصيون بمواضيع يجري تعليم ها في المدارس كالقراءة والكتابة والرياضي ات لا جوز الخلط بين اضطرابات الت واضطرابات الذ كاء فالذكاء مقياس عام عريض للق درات العقلي في حين أن اضطراب الت حالة تؤث في واح دة من هذه الق درات فقط على سبيل المثال عر اضطراب الت الذي يؤث في القراءة باسم خلل القراءة ومن الممكن أن يكون لدى الشخص الم صاب بخلل القراءة مستوى ذكاء توس أو فوق المتوس رغم أن يعاني من مشكلة في القراءة إن اضطرابات الت شيء والإعاقات العقلية عر باسم `` التخ الع قلي `` شيء آخر تماما يكون للتخل العقلي أثر على عدد من الق درات العقلي في حين لا يؤث اضطراب الت إلا في جانب أو اثنين من جوانب عملي الت كما يجب التفريق أيضا بين اضطرابات الت والإعاقات الجسدي التي مكن أن تؤث في الت وذلك من بيل العمى أو الص إن العمى والصمم يؤث ران في الت ويتطل بان تعليما خاصا لكن هما غير فين من ملة اضطرابات الت مقارنة بين `` اضطراب قص الانتباه مع رط الن اط `` `` اضطرابات الت `` لا يجوز الخ لط بين اضطرابات الت وحالة اضطراب نقص الانتباه مع رط الن شاط فالأخيرة حالة طبي لها أثر سلبي على كثير من الجوانب الم تعل قة بالت قد يكون الشخص أو الطفل قليل الانتباه كثير النشاط والحركة ويتصر تصر فات ندفعة ؤث اضطراب نقص الانتباه مع رط الن شاط في كثير من الجوانب الم تعل قة بالت في حين لا يكون لاضطراب الت أثر إلا على جانب واحد أو اثنين فقط لكن الأطفال المصابين بحالة نقص الانتباه مع رط الن شاط مكن أن يكون لديهم واحد أو أكثر من اضطرابات الت من الواجب على أي حال إجراء تقييم لحالة الطفل من متخص ولا يجوز افتراض أن الطفل الم صاب باضطرابات الت صاب باضطراب نقص الانتباه مع رط الن شاط من غير تشخيص دقيق الاضطرابات اللغوي يتضم القسم التالي است عراضا وجيزا للحالات الأكثر شيوعا من اضطرابات الت المتعل قة بالقراءة والكتابة اضطرابات الت ذات الصلة باللغة هي مشكلات في الكلام أو الإصغاء أو القراءة أو التهج ئة أو الكتابة وق أن يكت الطفل مهارات لغوية معي نة في كل مرحلة من مراحل طو وإذا لم يكتس بعض المهارات المتوافقة مع سن معي نة أو مع صف دراسي معي فمن الممكن أن يكون لديه اضطراب ذي صلة باللغة سب ذلك شير تعبير `` اضطراب القراءة `` إلى اضطراب له علاقة بت اللغة وي عد لل القراءة أحد الأنواع الشائعة من اضطرابات القراءة عاني الشخص الم صاب باضطراب القراءة من مشكلات في ما يلي عادة التعر على الكلمات المكتوبة وحفظها التهجئة السليمة للكلمات الكتابة هم ما يقرأه الشخص الربط بين صورة الح رف الم كتوبة وصوته أم خلل الكتابة فهو اضطراب يتعل بالكتابة اليدوية صرا على خلاف إضطراب القراءة لا يعاني الم صاب خلل الكتابة أي مشكلة في القراءة لكن هذا الخلل يكون مرتبطا على الأغلب بوجود لل في مهارات الحركات الدقيقة ومن ملة تلك الحركات الق در على رسم الح روف أو الق در على المحافظة على استقامة السطر عند الكتابة الحساب اضطراب متعل بالرياضيات وقد يجد الم صاب بهذا الخلل صعوبة في استيعاب المفاهيم الر ياضية وقد يعجز حت عن حل مسائل الرياضيات البسيطة العلامات تعتمد علامات اضطراب الت على نوع صعوبة التعلم التي عاني منها الطفل في الت إذا تأخ الطفل في لوغ بعض الن قاط الم رج عي في تطو ره وكانت بقية جوانب ��طو ره ون مو طبيعية فقط يكون هذا علامة تد على وجود اضطراب لديه وقد يشمل هذا الت أخ شكلات في اللغة أو الرياضي ات أو المهارات الح كي أو غير ذلك من نواحي الت هناك دلائل معي نة مك الانتباه إليها لمعرفة ما إذا كان الطفل يعاني من اضطرابات الت ويكون ذلك في مرحلة الدراسة الابتدائية غالبا ففي تلك المرحلة يجري كشف عظ حالات اضطرابات الت من العلامات التي مكن أن تجري ملاحظت ها قبل دخول الطفل المدرسة مشكلات في فظ الكلمات مشكلات في الع ثور على الكلمة المناسبة عوبة في قول بارات تسير فق قافية موح مشكلات في أحرف الأبجدية والأعداد والألوان والأشكال وأي ام الأسبوع صعوبات في تنفيذ تعليمات معي نة أو في ات باع الط المألوفة للت صعوبة التح في أقلام التلوين والأقلام العادي والم أو في التلوين دون الخ روج عن المساحات الم دة قد يج الم صاب بأحد اضطرابات الت صعوبة في المهارات التالية العلاقة بين الح رف والصوت الم عنه جمع أصوات الأحرف لتكوين كلمات طق كلمات أساسي عند القراءة التهج ئة الصحيحة للكلمات أو قراءة الكلمات على نحو صحيح مفاهيم الرياضيات الأساسية راءة الس اعة وت الت لس لات الزمنية الأسباب إن تحديد سبب اضراب الت أمر بالغ الص عوبة لأن الد ماغ ضو عق ولأن الت عملية معق دة أيضا ويرى كثير من الع لماء أن اضطرابات الت تحدث بسبب تغي رات صغيرة في نية الد ماغ ووظيفته هناك ما شير إلى أن لاضطرابات الت لة بالو راث لأن ها تميل إلى الظهور الم تكر في العائلة الواح دة وي مكن أن يكون اضطراب الت موروثا عن أحد الأبوين هناك أيضا جانب من أسباب اضطرابات الت يعود إلى مرحلة الت الج نيني إن التع لد خان السجائر وتعاطي الم خد رات والك حول في أثناء الح مل مكن أن يزيد من إمكانية ظهور اضطرابات الت لدى الطفل فيما عد وقد تظهر اضطرابات الت أيضا عند الأطفال الذين يت عر ضون لماد الرصاص الموجودة في الطلاء بعد لاد تهم التشخيص يتول إتخاذ قرار وجود حالة اضطراب الت عادة فريق مكو من استشاري ترب وي واختصاصي في لم الن فس وبعض الم مين وهذه هي الخطوة الأولى في ضع برنام تربوي تعليمي يستطيع مساعدة الطفل على الت من المهم كثيرا أن يقوم شخص متخص في شخيص اضطرابات الت بإجراء تقييم كامل لحالة الطفل ويستطيع الاختصاصي بعد هذا التقييم أن خبر نا إذا كان الطفل صابا باضطراب أو لا يدرس التقييم كيف يفك الطفل وكيف يتذك وكيف حك على الأمور وكيف يتصر أيضا كما يجري الن ظر أيضا في العوامل الأخرى ذات الصلة بتطو الطفل وذلك بح سن إن التقييم التعليمي الف ردي مهم للطفل لأن يستطيع تحديد نوع اضطراب الت عند كما يستطيع هذا التقييم أيضا تحديد ما إذا كان الطفل في حاجة إلى برامج تعليمية خاص يجري استخدام تقييمات تع دة لتحديد البرنامج التعليمي الم لائم للطفل وتقوم هذه التقييمات بقياس مهارات الطفل في مجالات محد دة وقد تختلف عملي ات التقييم باختلاف المدارس أو السياسات الحكومي يجري ات خاذ إجراءات معي نة أيضا فيما يتعل بنمو الطفل وتطو ره وقد تتضم الإجراءات عمليات مراقبة في ومقابلات مع الأبوين ومع فريق المدرسة وغيرهم من الكبار الذين يعرفون الطفل وهذا ما يوف معلومات مفيدة عن كيفية تصر الطفل وأدائه في الظ روف والأحوال الم ختلفة على الاختصاصي أن يستبعد أو لا الأسباب الاجتماعية التي قد تقف خلف مشكلات الت مثل المشكلات العائلية وسوء الت غذية ومشكلات النوم عند الطفل كما يجب أيضا استبعاد المشكلات الطبي م�� قبيل الاكتئاب واضطراب نقص الانتباه مع رط الن شاط يجري تشخيص اضطراب الت لدى الطفل في حال تحق المعايير التالية كل ها معا أن تكون درات الطفل في القراءة والكتابة والرياضيات أقل بكثير من الق درات المتوق عة لمن هو في سن وذكائ وصف في المدرسة أن يجري تأكيد وجود حالة اضطراب الت من قبل شخص اختصاصي يستخدم منهجية محد دة للتقييم وقد تختلف عملية التقييم باختلاف المدرسة أو السياسات الحكومية أن يكون لم شكلات الت لدى الطفل أثر واضح على أدائ الم درسي المعالجة لا علاج لاضطراب الت لكن هناك وسائل تعليمية خاص لمساعدة الطفل في الت على اضطراب الت وتطوير صيلته التعليمي البرنامج التعليمي الخاص هو إبقاء الطفل في صف وتمكينه من مواك بة ملائه أم فصل الطفل عن صفه وزملائه فنادرا ما يكون أمرا ست حس نا من الممكن أن يقوم الم ون الذين تلق وا تدريبا خاصا بإجراء تقييمات دورية للطفل لمعرفة مدى تقد مه التعليمي والذ هني وقد يكون التقييم مفيدا في توفير خط تعليمية فردي توض كيف يجب أن تكون الاستجابة لحاجات الطفل في المدرسة تقرير الاستراتيجي ات الأكثر فع الية في مساعدة الطفل على الت قياس التقد الم منذ وضع الخطة التعليمية الفردية بعد اكتمال التقييم يكون الأسلوب الرئيسي في التعامل مع اضطراب الت لدى الطفل هو العمل على تعليمه بعض المهارات المدرسي ويجري تنمية هذه المهارات من خلال البناء على درات الطفل نفسه ونقاط قوته كما يجري أيضا تصحيح نقاط الض عف لتنسجم مع بقية المهارات إن كشف وجود اضطراب الت في مرحلة مبك رة وتوفير التعليم الخاص المناسب أمر له فوائد كثيرة للتلميذ فهو يساعده على الت وتحاشي الإحباط ونقص المعنوي ات أو فقدان الاهتمام بالمدرسة الخلاصة تؤث اضطرابات الت في در التلميذ على الت وترتبط أغلبية اضطرابات الت بالمواضيع التعليمية الشائعة في المدارس كالقراءة والكتابة والرياضيات إن السبب الم لاضطرابات الت غير معروف إن اضطرابات الت لا تعكس مقدار ذكاء الطفل وهي شيء مختلف عن التخل الع قلي يكون للتخل العقلي أثر على عدد من الق درات العقلي في حين لا يؤث اضطراب الت إلا في جانب أو اثنين من جوانب عملية الت كما أن اضطرابات الت حالة مختلفة أيضا عن اضطراب نقص الانتباه مع رط الن شاط يجب تقييم حالة الطفل لمعرفة ما إذا كان لديه اضطراب وكان في حاجة إلى خدمات تعليمية خاص لا علاج لاضطراب الت لكن من الممكن التعامل معه من خلال برامج تعليمية خاص تهدف إلى مساعدة الطفل في التغل على هذا الاضطراب وتستطيع هذه البرامج التعليمية الخاص إعانة الطفل على الت واكتساب الث قة في نفسه والمحافظة على اهتمامه بالمدرسة,9267,4,1.0,اللعب-الت-الأطفال-الطفل-القراءة-التعلم-متلازمة-صعوبات-التوائم-الفئة
+اسأل نفسك هل صحيح أن هذا الأمر مخيف ويدعو للقلق أحيانا كثيرة يبدأ القلق كرد فعل تلقائي تعودنا عليه حتى لو لم يكن منطقيا أو مبررا بالفعل اسأل نفسك ما مصدر هذا القلق غالبا ما تختبئ مخاوف قديمة وراء شعور حالي فك هل يرتبط هذا القلق بخوف من الهجر أو الفقر أو الموت أو المرض اسأل نفسك لو لم أكن قلقا كيف كنت سأتصر مجر التفكير بهذا يجعلك تنفتح على حلول وتجد مخارج للوضع الذي أنت فيه وسوف تلحق مشاعرك بأفكارك إذا لم تكن مستعدا بعد للتصر بشكل يبد قلقك اكتب بالتفصيل كل ما يخطر في بالك تذك أن الأخطاء هي جزء من عملية التعل وأنها ليس فشلا بل صخرة تدوس عليها لتنتقل إلى مستوى أفضل من التفكير والتصرف كن صبورا مع نفسك وثق بنفسك وسوف تنمو أحط نفسك بأشخاص متفائلين يحب ون الحياة ويثقون بك وبأنفسهم الأشخاص المحبطون سيزيدون من قلقك أما المتفائلون فسيضيئون على النواحي الإيجابية في حياتك وفي شخصك,779,45,1.0,الخير-تتصرف-شخص-إنني-الآخرون-الآخرين-هتان-سماح هتان-تلعثم-أريد
+المبدأ الثاني العلاج المعرفي موجز ومحدد البناء والوقت التحديد الإيجاز يأتي من خلال الموضوعات والقضايا المستهدفة في العملية العلاجية فهو محدد الوقت فالمدة التقليدية للعلاج المعرفي تتكون من خمس إلى عشرين جلسة ومدة كل جلسة من خمس وأربعين دقيقة إلى ساعة وكي يكون العلاج المعرفي محدد البناء ينبغي رسم إستراتيجية علاجية عامة تتمثل في جعل العملية العلاجية بسيطة البساطة لا تعني الاختزال المخل والابتسار بل تعني تقديم النظرية النفسية المعرفية للاضطرابات الانفعالية بصورة مبسطة مفهومة فمن السهولة بمكان تعقيد مشاكل المرضى ومن الصعب تبسيطها والطبيعة الإنسانية تميل عموما إلى تعقيد المشكلات فمن القواعد الجيدة التي يجب تذكرها `` مهما كان تعقيد مشكلة المريض فالمعالج يمتلك القدرة التي تجعله يعقدها أكثر آو يجعلها بسيطة وقابلة للحل `` جعل العملية العلاجية محددة ومتماسكة فكلما زاد تجريد المفاهيم وتعقيد التدخلات طالت مدة العلاج ويأتي التحديد والتماسك من خلال الإبقاء على لغة تواصل جيدة بين المعالج والمريض فبدلا من توصيف المرضى وفقا لمفاهيم أكاديمية علمية مثل `` قلق مكتئب فإن المعالج يمكن أن يستخدم مفاهيم اقل تجريدا وأكثر تداولا في سياق الخطاب اليومي للناس مثل خائف حزين غاضب الخ التقييم المستمر يتم الحصول على معظم المعلومات التي يحتاجها المعالج للقيام بالتدخل العلاجي السليم من خلال مقاييس التقييم والملاحظة وفي العلاج المعرفي ليس هناك حاجة للحصول على معلومات موغلة في القدم عن الطفولة وفي معظم الاضطرابات الانفعالية عند المستويات المتوسطة لا يوجد ضرورة للتقييم الموسع المتعمق الحفاظ على توازن المريض يختل توازن بعض المرضى غالبا عند مناقشة الموضوعات التي تتصل بالمعتقدات الدينية والروحية أو الفلسفية وذلك في حالة عدم تتعلق هذه الموضوعات باهتمامات المريض الأساسية لان ذلك يطيل بل ويعقد العلاج وإذا أصر المريض على مثل هذا الجدل والمناقشات فإنه ينبغي على المعالج أن يكون فطنا وقادرا على فهم وإفهام المريض كيف أن هذه المناقشات تصرف الانتباه عن العمل الرئيس للعلاج إجراءات ضبط الوقت يحتاج المعالج إلى البحث عن طرائق مثالية لتوظيف وقت العلاج بصورة فعاله ومن بين الأساليب الفعالة وضع جدول أعمال والالتزام به في كل جلسة وينبغي أن يكون وقت الجلسات مرنا والعدد المتفق عليه للجلسات من مرة إلى مرتين أسبوعيا ويكون مفيدا تغيير هذا النظام ومن المفيد مع بعض المرضى التعاقد على عدد معين من الجلسات لإزالة مخاوفهم حول فكرة أن المعالج يريد إبقائهم تحت العلاج بصفة مستمرة وهذا التعاقد يبلغ المريض رسالة ضمنية مفادها أنه يمكنه إدارة مشكلة اضطرابه بعد العلاج ويمكن للتعاقد على عدد معين من الجلسات أن يمنع الإنهاء المبكر للعلاج فالإنهاء المبكر للجلسات يكون عادة بسبب فشل المريض في الحصول على الشعور بالراحة أو عدم وجود مبرر لاضطرابه أو لرغبته في ترك الجلسة والمكان لأن أعراضه الحادة قد تناقصت أو اختفت بناء مجموعة تدخلات معرفية موجزه يمكن للمعالج من خلال الافت��اض أن المريض يمكنه تعلم أساليب مواجهة إدارة قلقه واكتئابه بسرعة وأن يبني تنبؤا ذاتيا حقيقيا `` self fulfilling prophecy `` من خلال توفير نشرات مكتوبة وشرائط سمعية ومرئية أو استخدام الملصقات لتوضيح استراتيجيات وأساليب المواجهة المراد تعلمها إبقاء التركيز على المشاكل القابلة للإدارة حيث أن العلاج المعرفي محدد الوقت فإن كثيرا من مشاكل المرضى ستبقى بلا حل في نهاية العلاج وعند انتهاء العلاج ينبغي أن يكون المريض قد امتلك أدوات ومهارات سيكولوجية كافية لتحديد وتشخيص مشكلاته والوقوف على بدائل الحلول المتاحة بنفسه وبمساعدة المعالج إن لزم الأمر إلى لقاء بعون الله محمد عقلان,3099,8,1.0,المعالج-العلاج-المريض-النفسي-العلاجية-النفسية-المعرفي-الهلع-الشخصية-الأعراض
+هذا ما أثبتته الدراسات العلمية فانخفاض معدل مادة السروتونين بالدم يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب كما أن هذا الانخفاض يقود إلى الشراهة في تناول الطعام وهو ما يؤدي بالقطع إلى الإصابة بالسمنة كما يؤكد علماء النفس أن الإنسان المكتئب والذي يشعر بعدم الثقة بالنفس أو اليأس يحاول أن يجد الأمان في تناول المزيد والمزيد من كميات الطعام في رغبة حقيقية للحفاظ على الذات والإبقاء على الحياة فيأكل المكتئب ويأكل حتى يصاب بالسمنة وفي مرحلة تالية يتفاقم الاكتئاب لدى الشخص السمين فلا يجد ما يناسبه من ملابس واحتياجات فيتدهور مستوى أناقته ويهمل منظره ويشعر بالدونية مهما حاول أن يقاوم فيزيد الإحساس بالاكتئاب ثم يدخل الشخص السمين في مرحلة مضاعفات السمنة في صورة الإصابة بأمراض مختلفة مثل القلب وارتفاع الضغط وسكر الدم وآلام المفاصل والعضلات فيزيد الاكتئاب نتيجة الإحساس بوطأة المرض لكن أخطر نقطة في تزاوج الاكتئاب والسمنة هو أن الاكتئاب قد يمنع الشخص السمين من طلب العلاج من سمنته فالاكتئاب الذي يجعل الإنسان يفقد الرغبة في الحياة يجعله يشعر بحالة من عدم الرغبة في فعل أي شيء حتى لو كان هذا الشيء هو الذهاب إلى الطبيب لعلاج السمنة فيتقوقع الشخص السمين في سمنته خلف طبقة الدهن الكثيفة التي تحيط بجسمه قاطعا كل صلة له بالعالم ولذا يتوجه الخبراء لمرضى السمنة والاكتئاب بالنصيحة التالية قاوم اكتئابك ولو مرة واحدة اذهب فيها لطلب العلاج وبعدها ستتحسن كل الأسباب التي أصابتك بالسمنة والاكتئاب أو بالاكتئاب والسمنة أيهما أولا وستبدأ رحلة الأمل والسعادة والصحة واستعادة الرغبة في الحياة الحياة المشرقة الجميلة لها أون لاين,1394,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+إن تجاهك في الحياة يحدد شكل عالمك عندما تخيف الآخرين فإنك بذلك تعيش في عالم مخيف عندما تكوم حزينا فإنك تجلب للآخرين إحساس باليأس عندما تعبر عن دعمك للآخرين فإنك تعيش في وجدانهم عندما تتصرف كطفل فإنك تستدعي اتجاها أبويا لدى الآخرين تجاهك وعندما تتصرف كأب فإنك تثير مشاعر التمرد والعجز لديهم عندما تتصرف بطريقة تدل على الاعتماد على الآخرين فإنك تدعوهم كي يسيئوا إليك سوف يستاءون منك لأنك تجعلهم يشعرون بالاختناق عندما يكون سلوكك دالا على السيطرة فإنك تقود الآخرين لاستغلالك فقد يعتقدون أنك تتصرف هكذا كي تعاملهم على نحو جائر عندما يكون سلوكك تنافسيا يرغب الآخرون في هزيمتك جزاء لتقليلك من شأنهم إن اتجاهك يخلق عواقب ينبغي عليك أن تتغلب عليها لا أحد يريد أن يساعد شخصا متبجحا وكل إنسان يريد أن يفي بدينه للشخص الذي يجعله يشعر بأنه شخص صالح إن الشخص الذي يجعلك تشعر بأنك إنسان صالح هو شخص حر لا حاجة لديه لأن يتحكم فيك أو يتملكك شخص يمكنه أن يعجب بإنجازاتك دون أن يتملكه الحسد شخص معطاء يعطي دون انتظار المقابل إن نمط اختيارك يصبح اتجاهك في الحياة فعندها تختار أن تكبح مشاعرك فإنك تصبح قاسيا وعندما تجيد التعبير فإنك تصبح حرا إن كونك حرا هو أن تدع للآخرين الفرصة لكي يكونوا أحرارا إنك تأخذ في هذا العالم بقدر ما تعطي اجعل هذه الفكرة تكون عادة من عاداتك اليومية لأنني حر في أن أكون نفسي فإنني أعطي الفرصة للآخرين كي يكونوا أحرارا وأستطيع رؤية العالم على طبيعته سماح هتان,1265,45,1.0,الخير-تتصرف-شخص-إنني-الآخرون-الآخرين-هتان-سماح هتان-تلعثم-أريد
+بيوسبار busbar الاسم العلمي بيوسبيرون buspirone تصنيف الدواء مسكنات منومات الوصف يستخدم هذا الدواء كمهدئ لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في النوم مثل مشكلة الدخول في النوم مشكلة البقاء نائن طوال الليل أو الاستيقاظ مبكرا جدا في الصباح قد ست خد هذا الدواء في حالات أخرى كما يصف الطبيب معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط ولم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث إلى طبيبك الاستخدام الأمثل للدواء استخدم هذا الدواء كما وصف لك قد يؤخذ مع الطعام أو اللبن إذا كنت تعاني من اضطراب بالمعدة لا تمضغها تكسرها أو تطحنها extended release tablet يجب أن تؤخذ كاملة الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية تخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال بحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخل من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه الأعراض الجانبية المحتملة اذا استمر أي من هذه الأعراض أو تطور للأسوأ أخبر طبيبك على الفور اضطرابات بالمعدة رؤية مشوشة صداع دوار أو دوخة اكتئاب يعوق التناسق العضلي العصبي فقدان في الذاكرة تشويش في التفكير أو hangover effect تحذيرات احتياطات هذا الدواء قد يسبب الدوار المشروبات الكحولية قد تسبب زيادة في تأثير هذا الدواء ويجب تجنبها كن حذرا أثناء القيادة أو عند القيام بأي نشاطات أخرى خطرة هذا الدواء قد يضر بالحكم على الأمور الجرعة الزائدة اتصل بأقرب وحدة سموم التفاعلات الدوائية بعض التفاعلات الدوائية قد تحدث مع بعض المهدئات الأخري أو أدوية الألم تحدث إلى طبيبك إذا كنت تتناول أي أدوية للاكتئاب للألم للتشنجات بعض المهدئات الأخرى ومن ضمنها مضادات الهستامين قد تسبب زيادة في الأعراض الجانبية لهذا الدواء ويجب أن تستخدم بحذر الحمل الرضاعة اذا كنت حاملا أو تخططين للحمل تحدثي إلى طبيبك عن الفوائد والمخاطر التي قد تحدث من استخدام هذا الدواء أثناء الحمل هذا الدواء يفرز في اللبن لا تقومي بالرضاعة أثناء تناولك لهذا الدواء معلومات اضافية للمزيد من المعلومات عن هذا الدواء تحدث إلى طبيبك عبدالله السبيعي,2033,17,0.9147271976582216,الدواء-طبيبك-الجرعة-الجرعة الفائتة-الفائتة-معلومات-الجانبية-تحدث طبيبك-وبعيدا-أخرى
+التنشئة الاجتماعية هي عملية تعلم وتعليم وتربية تتم من خلال التفاع�� الاجتماعي الذي يهدف إلى إكساب الفرد السلوك والمعايير والاتجاهات المناسبة للأدوار الاجتماعية التي تمكنه من التعايش مع جماعته والتوافق الاجتماعي معها وتكسبه الطابع الاجتماعي وتيسر له الاندماج في الحياة الاجتماعية انها عملية تهدف إلى تحويل الكائن الحيوي البيولوجي إلى كائن اجتماعي وتكسب الإنسان صفتة الإنسانية وتهدف التنشئة الاجتماعية إلى إكساب الأفراد في مختلف مراحل نموهم طفولة مراهقة رشد شيخوخة أساليب سلوكية معينة تتفق مع معايير الجماعة وقيم المجتمع حتى يتحقق لهؤلاء التفاعل والتوافق في الحياة الاجتماعية في المجتمع الذي يعيشون فيه فيتحول الفرد من كائن بيولولوجي إلى كائن اجتماعي مكتسبا الكثير من الاتجاهات النفسية والاجتماعية عن طريق التعلم والتقليد مما يطبع سلوكه بالطابع الاجتماعي الخاص بالمجتمع الذي ينتمي إليه ويقوم المجتمع من خلال عملية التنشئة الاجتماعية بدور هام في تشجيع وتقوية بعض الأنماط السلوكية المرغوب فيها والتي تتوافق مع قيم المجتمع وحضارته في حين يقاوم ويحبط أنماط أخرى من السلوك غير المرغوب فيه مقومات عملية التنشئة الاجتماعية وتوجد مقومات لا بد منها لتتم عملية التنشئة الاجتماعية على النحو المرغوب فيه التفاعل الاجتماعي بين المرء والمحيطين به المحرك الأول لهذا التفاعل هو حاجات الإنسان فالوليد البشري يكون عاجزا عن إشباع حاجته إلى الطعام والراحة والنوم فهو مضطر إلى التفاعل مع الآخر لإشباعها وكلم حقق الإنسان درجة أعلى من النمو تعددت حاجاته وتشعبت وازدادت حاجته إلى التفاعل الاجتماعي فإذا كانت حاجات الوليد الأساسية حاجات فسيولوجية فإنها ستتحول كل ما كبر إلى حاجات اجتماعية تتمثل في التواد والتعاطف ثم اللعب والتعلم ثم الزواج وتكوين الأسرة ثم ممارسة دور سياسي في المجتمع إن الإنسان بصفته كائنا اجتماعيا لا بد من أن يحكم تفاعله مع الآخرين درجة واضحة من الاتساق الذي لا يتأت إلا بالتزام عدد من المحكات المسيرة للسلوك الدافعية إن حاجات المرء المستثارة تول لديه توترا يسعى إلى التخلص منه فيعمد إلى بعض الأداءات التي تبلغه هدفا معينا يخفض توتره والسلوك الذي يحقق ارتياحا يميل الشخص إلى تكراره بينما يرغب في تجن السلوك الذي يؤدي إلى إيلامه وإيذائه ويتحقق الارتياح إذا أشبع حاجاته التي تحركه وتوجهه إن عملية التنشئة الاجتماعية هي عملية تكييف الطفل لبيئته الاجتماعية وتشكيله على صورة مجتمعه وصياغته في القالب والشكل الذي يرتضيه فهي عملية تربية وتعليم تضطلع بها الأسرة والمربون بغية تعليم الطفل الامتثال لمطالب المجتمع والاندماج في ثقافته والخضوع لالتزاماته ومجاراة الآخرين بوجه عام وعملية التنشئة الاجتماعية تقوم على ضبط سلوك الفرد وكفه عن الأعمال التي لا يقبلها المجتمع وتشجيعه على ما يرتضيه منها حتى يكون متوافقا مع الثقافة التي يعيش فيها مستويات ضبط الدوافع هناك ثلاث مستويات لضبط دوافع الطفل وسلوكه المستوى العضوي وسيلة هذا المستوى اللذة الألم فالطفل في هذا المستوى يكرر السلوك الذي يحدث له ارتياحا ويشعره باللذة وتتشكل عاداته من خلال هذا التكرار المصحوب بالارتياح واللذة كما أنه يكف بالتدريج عن الأفعال التي تجلب له الضيق والألم ومن خلال هذه الآلية يضبط الطفل وظائف الإخراج تبول وتبرز وكذلك البكاء والعناد ومن هنا تنمو لديه الأنماط الأولى للسلوك المرغوب فيه والمقبول من ��ماعته من هنا فإن اللذة والألم هما ما يحددان سلوك الفرد في مرحلة الطفولة المبكرة ويكون المستوى العضوي هو الأساس في عملية الضبط المستوى الاجتماعي عندما تنمو شخصية الطفل ويتمكن من الإدراك والتمييز تدريجيا تتأثر شخصيته في هذه المرحلة تأثرا شديدا بالإيحاء والتقليد والإحباط مختلف القوى الأخرى المشابهة وللجماعة الممثلة في الأسرة وثلة الأصدقاء وعصبة الأقران السلطة العليا في ضبط السلوك وتنميطه حسب معاييرها وقيمها ومثلها ومبادئها فالفرد في الأسرة في أغلب الثقافات معتمد على الغير آخذ ناقل مطيع خاضع وهو في الثلة آخذ معط ودود مفض بسره كاتم لأسرار غيره هادىء متعاون مستعد للتضحية محب للغير وهو في العصبة مغامر منافس متحد متعاون مؤقتا مكافح مثابر مبتز أناني المستوى الثقافي يتضمن الضبط في هذه المرحلة الظواهر الثقافية والآداب الشعبية والمسلسلات والأفلام والأعمال الدرامية والأوامر والنواهي والأعراف والأساليب الفنية وأنماط السلوك الرمزية المستحدثة حيث تكون الثقافة هي القالب الذي يشكل الشخصية وينمط سلوكها أساليب الضبط عملية التنشئة الاجتماعية تتم من خلال وجهين متلازمين كف وتشجيعي ذلك أنها في الوقت الذي تقوم فيه بالضبط وكف الطفل عن فعل كثير مما يشتهيه فإنها في نفس الوقت تشجعه وتحثه على تعلم أساليب وطرق محددة لإشباع حاجاته تنهاه عن القيام بأعمال يميل إليها بطبعه وتأمره بأداء أعمال لا يميل إليها فإن أراد أن يتجنب سخط الكبار واستهجانهم وينال رضاهم واستحسانهم فعليه أن يكف بعض نوازعه وأن يقوم بفعل ما يرضي الكبار رغم نفوره منه ومن هنا تتكون البذور الأولى لغرس السلطة الداخلية سلطة `` الضمير `` الذي ينمو بالتدريج مع نمو الطفل ونضوجه موقف الوالدين من الطفل لاشك أن موقف الوالدين من الطفل واتجاهاتهما نحوه من أهم العوامل التي تؤثر في التنشئة الاجتماعية له فعندما يكافئان نجاحه بالاستحسان والاحترام الصادق ويغمرانه بالحب والحنان دون تقلب أو تذبذب فإن ذلك سيؤدي إلى امتثال الطفل لرغبات الوالدين عن طيب خاطر ويتقبل القيود المفروضة عليه حبا فيهما وطلبا لرضاهما وسيتقدم بسهولة إلى المرحلة التالية إدراكا منه للمنافع التي ستعود عليه من مواءمة سلوكه مع سلوك الآخرين ومن تعاونه معهم في شتى أنواع النشاط وتوفير البيئة للإشباعات المقبولة لحاجات الطفل هو ما يضمن النمو السليم له كذلك حب الأسرة وحنوها وتقبلها له وحرصها على شعوره بالأمن هو المناخ الصحي اللازم للتنشئة مراحل عملية التنشئة الاجتماعية هناك منحيان في دراسة التنشئة الاجتماعية منحى يرى أن التنشئة تتم خلال مرحلة الطفولة ومنحى يرى أنها عملية مستمرة ما استمرت الحياة أولا المنحى الأول التنشئة عملية محدودة ترتبط بطفولة الإنسان يرى أصحاب هذا المنحى أن عملية التنشئة تمر بثلاث مراحل على النحو التالي المرحلة الذاتية يتعلم الطفل في هذه المرحلة التكيف لمطالب جسمه وحاجاته البيولوجية والظروف البيئية المحيطة ويقبل المعاني التي أضفاها الكبار على هذه المواقف أن الطفل يكيف نفسه لسلوك الكبار ويستجيب الطفل لهذه المواقف بحواسه ويتعلم بالتدريج استبعاد بعض الأنماط السلوكية التي لا تشبع حاجاته البيولوجية وترتبط تصرفاته بعلامات البيئة باعتبارها إرشادات لسلوك معين في ظروف معينة ويحدد الكبار أغلب المعاني بالعادة أو العرف أو بالتقليد فثدي الأم مثلا يعني للطفل الرضاعة ومد الأم يدها للطفل يعني أنها ستحمله أو سترضعه المرحلة المطلقة ويكتسب الطفل في هذه المرحلة القدرة على الانتقال من مكان إلى آخر مستقلا نسبيا عن الكبار ونموه الحركي يمكنه من التعامل مع الأشياء بفعالية أكبر وحرية أكثر بعيدا عن مراقبة الكبار وإن كان كثيرا من عادات الطفل وأفعاله في هذه المرحلة تجد مقاومة من الكبار فهم يتدخلون لمنعه من بعض التصرفات مما يترتب عليه حدوث الصراع بين الطفل والكبير وقد يتحول هذا إلى صراع في شخصية الطفل نتيجة للتناقض الذي يحدث في معاني الأشياء أي حول العلامات التي كان يستجيب لها في الماضي والمعاني الجديدة التي أصبح الكبار يفرضونها وتتعدل بالتالي معاني الأشياء بتغير توقعاته وتتمايز الأشياء والعلامات التي تحدد استجابات الطفل مما يؤدي إلى تعديل سلوكه بحسب قيم الكبار وعاداتهم ويكتسب الطفل في هذه المرحلة ما يجب وما لا يجب أي أنه في طريقه لتكوين الأنا الأعلى `` الرقيب أو الضمير `` وفي هذه المرحلة يقوم الطفل بممارسة الأدوار الأخرى للأفراد الآخرين في بيئته فالولد يلعب دور رجال البوليس ودور البائع والبنت تلعب دور الأم ودور المدرسة وغيرها جـ المرحلة المشتركة للتعامل بين الطفل وبين غيره من الأفراد وفيها يكتسب الطفل اتجاهات الكبار نحو المواقف الهامة في حياته وفيها ينتقل الطفل من فهمه وتوقعه الثابت لسلوك الأفراد إلى معرفة اتجاهات الأفراد السلوكية في المواقف المختلفة لقد أصبح الطفل الآن يذكر أسرار أسرته في حالة عدم وجود الغرباء بينما لا يحق له ذلك إذا كان بين غرباء ويستدعي الطفل في سلوكه وأثناء اللعب العلاقات أو الرموز التي تعبر عن اتجاهات الآخرين ويستجيب لتلك العلاقات وبهذا يتعدل سلوكه إلى شكل يساعده على التوافق في تعاملاته مع الغير ويترتب على ذلك أن صبح الطفل أكثر وعيا بذاته التنبه إلى اتجاهات الغير نحوه تكوين بعض الاستجابات المنظمة حينما تصدر اتجاهات من الغير نحوه يوحد الجوانب الأساسية لاتجاهات أعضاء أسرته في كل متكامل نحو بعض الأمور ويعدل من سلوكه في ضوء هذا الإطار العام الابتعاد نسبيا فيما يتوقعه الغير منه إلى أن يتوقع من نفسه السلوك المناسب للموقف تحديد معنى الموقف الجديد في ضوء الخبرة الماضية قبل إصدار سلوك بشأنه ثانيا المنحى الثاني مراحل التنشئة كعملية مستمرة لا نهائية تمر عملية التنشئة الاجتماعية للفرد في ضوء هذه الوجهة بأربع مراحل وتقسم المرحلة الأولى منها إلى أربع فترات داخلية المرحلة الأولى من الميلاد حتى دخوله الروضة وتتم داخل الأسرة ولها أربع فترات الفترة الأولى الطفل في هذه الفترة لا تمارس عليه أية ضغوط اجتماعية ويعيش في هدوء وسكون فمنذ مولد الطفل تتحمل الأم مسئولية رعايته ويرتبط بها الطفل ويعتمد عليها ويمنح الطفل من الأسرة والأم كل العطف والعناية ولا يتوقع إطلاقا منه مشاركات إيجابية والأم رغم حبها وحنانها على الطفل وتحقيق احتياجاته لا تهمل واجباتها الأسرية الأخرى الفترة الثانية الطفل في هذه الفترة تبدأ الأسرة معه السيطرة والضبط وتنوب الأم عن الأسرة لأداء هذا الدور وتحاول إعلاء سلوكه إلى سلوك اجتماعي نظرا لتعلمه بعض الأداءات واكتسابه بعض الكلمات التي تسهل له الاتصال وإبلاغ بعض الرغبات ويبدأ الطفل في التوتر نتيجة الممارسات التي تفرضها الأم والحرمان النسبي من تلبية كل الرغبات وهنا يكون سلوك الأم قد بدأ يتغير ولكن هذا التغير لا يتبعه ��ن يتحمل الطفل مسئولية أفعاله وتسمح الأم للطفل بممارسة بعض السلوكيات إنها فترة سماح permissive لكنها ليست على نفس النحو في الفترة الأولى وبالرغم من ذلك فهو يحب الأم الفترة الثالثة تبدأ إمكانات الطفل تنضج لتعميم الحب إلى أبعد من الأم ويبدأ الطفل إدراك نفسه كفرد بين من يكونون الأسرة ويعرف الأب وتبدأ مرحلة توحده مع أفراد الأسرة وتتخلى الأم في هذه الفترة عن مسئولياتها تجاه الطفل نسبيا إلى الأب ويعيش الطفل في هذه الفترة زمنا تنكر فيه أغلب رغباته الفطرية وتلاحقه مجموعة من الأوامر والنواهي والتعليمات التي تقيد حركاته وتضبط سلوكه التي يعجز عن فهمها رغم إدراكه لها ويساعد ما يحصله الطفل من خبرات ومهارات في هذه الفترة على اكتساب مركز جديد في الأسرة الفترة الرابعة يتوحد الطفل في هذه الفترة مع الأب كموضوع جديد ويبدأ دور الأم في التغيير ويصبح دورا والديا ويبدأ نشوء الضمير ويصبح الأب والإخوة موضوعات عند الطفل يتبادل معهم التفاعلات ويؤدي الأب في هذه الفترة دورا هاما كموضوع للإشباع العاطفي للطفل وإن كانت الأم أكثر إيجابية نحو الطفل إلا أنها أقل مساعدة له وتؤيد الأسرة تحولها إلى ممارسة الثواب والعقاب إنها فترة توافق مع المراكز الجديدة في الأسرة والتي يكبت فيها رغباته السابقة المرحلة الثانية ويطلق عليها parsons الطور الثانوي للتنشئة وتكون خلال مراحل الدراسة من الابتدائية حتى نهاية التعليم أو الحصول على المؤهل والمدرسة أول نسق اجتماعي يدرك فيه الطفل التباين الاجتماعي ليس على أسس بيولوجية بل على أساس التحصيل والقدرات يقابل الطفل رفاقا جددا ويواجه الطفل لأول مرة فترة توضع فيها قيم أسرته وأفكارها في الميزان ويتخذ الطفل نماذج غير الأب والأم كموضوع ويتحرر أكثر من الارتباط بهما مع وجود معلم أو معلمة ويعدل المنهج الدراسي من بعض الأفكار ويتكيف التلميذ مع النظام الاجتماعي الجديد حتى يصل الطالب إلى الجامعة ويبدأ الإحساس بالفروق في التخصصات تبعا للقدرات ويدرك الفروق في التخصصات المهنية جـ المرحلة الثالثة وتبدأ من الخروج من التعليم إلى العمل ويبدأ تكيف المرء من جديد مع الأنساق الجديدة التي يرتبط بها وازدياد عدد الأدوار وتغير توجيهات القيم وربما أدى ذلك إلى بعض التوتر نتيجة خبرات حياة عملية جديدة المرحلة الرابعة تبدأ بتكوين الفرد أسرة جديدة وهي فترة تتداخل مع الفترة الثالثة وربما تسبقها في بعض الأحيان لدى بعض الأفراد العوامل المؤثرة في التنشئة الاجتماعية الوراثة heredity وهي انتقال السمات من الوالدين إلى الأبناء عن طريق الجينات التي تحملها الكروموسومات وفي ضوء ذلك تتحد كثير من مظاهر النمو وخاصة الجسمية والعقلية مثل لون البشرة والملامح العامة والطول والأعضاء الداخلية والذكاء كما ان أي خلل في هذه الكروموسومات قد يؤدي إلى تشوهات جسمية كالإعاقة والشلل أو عقلية كالتخلف العقلي أو مرضية كمرض السكري ومرض الدم المنجلي لذلك كانت الدعوة للفحص قبل الزواج مبررا لتلافي مثل تلك الإشكاليات البيئة environment تمثل البيئة كل العوامل الخارجية التي تؤثر تأثيرا مباشرا أو غير مباشر على الفرد منذ حدوث الإخصاب البيئة الرحمية نفسية الأم وما يصاحبها من أمراض وضغوط تؤثر على الجنين وكذا التدخين والخمور والعقاقير الطبية وسوء التغذية والتعرض لأشعة اكس واتجاهات الأم نحو الحمل والرعاية وجنس المولود البيئة الأسرية وفيها بداية إشباع الحاجات وتعلم المشي والكلام والأكل والإخراج والتمييز بين الصواب والخطأ ونمو الضمير والمهارات الحركية واكتساب الخبرات والاتجاهات والمهارات البيئة المدرسية النمو المعرفي وتطوير طرق التفكير وحل المشكلات وبناء العلاقات وتعلم الأدوار ولغة الحوار البيئة الاجتماعية من خلال الجيران والرفاق والأقارب والنوادي والمساجد التي يتشرب من خلالها عادات الجماعة والمعايير والتقاليد التي تحقق له الانتماء والتطور في إشباع الحاجات والرغبات البيئة الطبيعية وهي المناخ والطقس وتأثير البرودة والحرارة في صحة ونمو الأفراد ونضجهم لجهاز الغدي glandular system وهو جهاز ذو أهمية كبيرة في تنظيم وظائف الجسد فللغدد وإفرازاتها تأثيرات واضحة في عملية النمو وسرعته ودرجته وتفرز الغدد مركبات كيماوية خاصة يحتاجها الجسم لإتمام عملية النمو وتشير الدراسات التي تناولت الشخصية من ناحية العوامل التي تساهم في إكسابها سمات سلوكية معينة إلى ضرورة الاهتمام بالدور الذي تعلبه الغدد الصماء وما تفرزه من هرمونات بصورة مباشرة في الدم وحيث تساهم في تحقيق التكامل الوظيفي بين أعضاء الجسم المتباعدة كما أنها تؤثر على سمات الشخصية ويوجد في جسم الإنسان ثلاثة أنواع من الغدد صنفت حسب طريقة إفرازها في الجسم وهي الغدد القنوية duct glands وتدعى أيضا بالغدد خارجية الإفراز exocrine glandsوهذه تفرز إفرازاتها عن طريق قنوات صغيرة داخل تجاويف في الجسم أو على سطحه ومنها الغدد اللعابية والمعوية والليمفاوية وهي كثيرة في جسم الإنسان تحميه مما قد يصيبه من ميكروبات وتطهره منها الغدد اللا قنوية ductless glands وتدعى بالغدد الصماء endocrine glands وهذه لا تملك قنوات خارجية بل تصب إفرازها الداخلي مباشرة في الدم وتتميز بكثرة الأوعية الدموية والشعرية ويسمى إفرازها بالهرمونات hormones وهي مواد معقدة التركيب كيماوية ذات تأثير شديد في نمو الجسم وعمليات الهضم والبناء والنمو العقلي والسلوك الانفعالي ونمو الخصائص الجنسية الثانوية وتحقيق التكامل الكيميائي غدد مشتركة وهي الغدد التي لها إفرازات داخلية وخارجية مثل البنكرياس الذي يؤدي إفرازه الخارجي دورا في عمليات التمثيل والهضم والغدد الجنسية التي تكون الخلايا التناسلية عند الذكر والأنثى إن من المهم من هذه الأنواع الثلاثة للغدد هي الغدد الصماء وذلك بسبب إفرازها المباشر لهرموناتها في الدم وتأثيره الشديد المباشر في الكثير من خصائص وبنية الكائن الحي توجد هذه الغدد في أماكن محددة في الجسم ولها وظائف محددة ومن أهم هذه الغدد الغدة النخاميةpituitary gland تقع هذه الغدة في قاعدة الدماغ ذات شكل بيضاوي وهي صغيرة الحجم إلا أن عملها مهم جدا وقد تعتبر أهم غدة لذا تدعى أحيانا بسيدة الغدد master glands بسبب أنها تفرز عددا من الهرمونات التي تسيطر على إفراز الهرمونات المفرزة في غدد أخرى وهي تسيطر على عمل وفعالية الغدة الدرقية بواسطة هرمون thyrotropin والذي يؤدي في بعض الأحيان إلى تضخم الغدة الدرقية كذلك تفرز الهرمون الذي يعمل على ضبط وظائف الغدد الجنسية كما تفرز الهرمون المحفز لقشرة الغدة الكظرية acth لتطلق هرمونات الأدرينالين النورادرينالين هرمونات الهرب أو القتال الغدة الدرقية the thyroid gland تقع أمام القصبة الهوائية وفي أسفل الحنجرة وهي من أكبر الغدد وعندما يكبر حجم هذه الغدة يدعى ذلك بتضخم الغدة الدرقية goiter لكن هذا التضخم لا يعني بالضرورة عدم انتظام عملها إن الع��ل الرئيسي لهذه الغدة هو تسريع العمليات أو الفعاليات الكيمائية للجسم يدعى الهرمون الذي تفرزه هذه الغدة بالثيروكسين thyroxin وعندما لا يكون كافيا فإن ذلك يؤثر على نشاط وفعالية الجسم على عمليات الايض البنائي metabolism مما يجعل الفرد في اقل مستوى للنشاط ويفقده شكله القوي ويفقد اليقظة وهو ما يعرف بالماكسيديماmyxoedema ويمكن للفرد العودة إلى الحالة الطبيعية إذا ما تم علاجه بإعطائه خلاصة هذه الغدة وإذا ما زاد الثيروكسين عن حده الطبيعي يصبح الفرد قلقا ضجرا غير مستقر متوتر وقلق الغدد الجنسية the gonads إن لهذه الغدد وظائف عديدة فهي التي تعمل على توليد البيوض والحيامن وتفرز الهرمونات التي تحدد الصفات الجنسية الثانوية يدعى الهرمون الذكري بالتستوستيرونtestosterone وإذا حدث ما يعيق إطلاق هذا الهرمون لأي سبب كان فان السمات المميزة للذكورة سوف لا تظهر ويبقى شكل الجسم طفوليا ويأخذ شكل الجسم الأنثوي مع عدم وجود الميل للعدوان المعروف عند الذكور وفقدان القدرة على الثبات أما النساء فهناك أكثر من هرمون منها ما يدعى theelin الذي يعمل على استثارة الأعضاء التناسلية وهرمون الأستروجين والبروجستين ويبدو أنها مطابقة لعمل هرمون التستوستيرون في الذكور عن طريق إكساب الأنثى الخصائص الأنثوية وهناك أدلة قاطعة على التأثير المباشر لهذه الهرمونات الجنسية المتعددة على مزاج الفرد فيكون ذا امتعاض شديد مع غضب ورثاء للذات بنقصانها الغدتان الكظريتان adrenal glands تقع كل واحدة منها فوق إحدى الكليتين وتتألف كل واحدة منهما من قشرة cortex واللب medulla تعد القشرة مهمة جدا للحياة واستئصالها قد يؤدي إلى الوفاة تفرز القشرة عدد كبير من الهرمونات بحدود 30 نوع ويخضع إفرازها إلى هيمنة الغدة النخامية بينما يسمى اختلالها بمرض اديسون أما اللب فيفرز نوعين من الهرمونات هما الأدرينالين adrenalin والنورادرينالين noradrenalin اللذان يعدان الجسم لمواجهة الأزمات والضغوط النفسية حيث يقومان بإحداث عدد من التغييرات الجسمية يكون هدفها المحافظة على الحياة وإعادة الفرد إلى وضعه الجسمي والنفسي الطبيعيين التغذية للتغذية الأثر الأكبر في نمو الفرد ليس منذ ولادته فحسب بل تتعدى ذلك لتشمل بدايات تكونه كجنين في بطن أمه وذلك كون هذه االسيدة إذا ما عانت نقصا أو حتى خلل في نوعية الغذاء الذي تتناوله فإن لهذا الأمر الأثر البالغ والخطير على حياة الفرد وطريقة نموه `` ويعزو كثير من علماء الصحة النفسية الكثير من مشكلات الأطفال إلى اضطراب تدريب الطفل على العادات الواجب إتباعها في الغذاء وقد أوضحت نتائج البحوث الخاصة بعملية التنشئة الاجتماعية أن نظام التغذية الذي تتبعه الأم مع الطفل في مرحلة الرضاعة يؤثر في حركة ونشاط الطفل وعدم إتاحة الفرصة الكافية للامتصاص في فترة الرضاعة يؤدي إلى مص الأصابع والفطام المفاجئ يحدث اضطرابا أكبر للطفل من الفطام المتدرج والفطام المتأخر يضر بشخصية الطفل والتزمت في مواعيد الرضاعة والقسوة في الفطام يؤدي إلى كثرة الاعتماد على الأخريين في الحضانة ورياض الأطفال `` ويعني سوء التغذية عجز الجسم عن الحصول على ما يحتاجه من مواد غذائية أو عجز الجسم عن التمثل البناء للكائن الحي وسوء التغذية هو السبب الأكثر انتشارا في ضعف الصحة وتعتبر الرضاعة الطبيعية خير حماية للطفل سواء من سوء التغذية أو الإصابة بالأمراض النضج يتضمن النضج عمليات النمو الطبيعي التلقائي التي يشترك فيها الأفراد جميعا التي تتمخض عن تغيرات منتظمة في سلوك الفرد بصرف النظر عن أي خبرة أو تدريب سابق أي أنه تقرره عوامل وراثية قد يمضي النمو طبقا للخطة الطبيعية للنضج على الرغم من التقلبات التي قد تعتري البيئة بشرط أن لا تتجاوز هذه التقلبات حدا معينا وهناك مستويات معينة من النمو إذا بلغها الفرد اعتبر ناضجا فالطفل يستطيع المشي في نهاية السنة الأولى من عمره بينما الطفل الذي بلغ سنتين ولم يستطع المشي يعتبر غير ناضج من الناحية الجسمية وكذلك الطفل في سن العاشرة الذي يرتمي على الأرض لأتفه الأسباب ويبكي بشدة ولا يستطيع التحكم في انفعالاته يعتبر غير ناضج من هذه الناحية التعلم التعلم هو تغير وتعديل في السلوك نتيجة للخبرة الممارسة يتعلم الأطفال بصفة مستمرة نماذج جديدة من السلوك تتضمن عملية التعلم النشاط العقلي الذي يمارس فيه الفرد نوعا من الخبرة الجديدة ما ينتج عنه من نتائج سواء كانت في شكل معارف أو مهارات أو عادات أو اتجاهات أو قيم أو معايير تلعب التربية دورا هاما في هذا الصدد والسلوك بمظاهره المختلفة نوعان سلوك متعلم وسلوك غير متعلم والسلوك غير المتعلم لا يتضمن إلا أنماطا محدودة كالعطس والسعال الذي يأتيها الإنسان نتيجه تركيبه الفسيولوجي الداخلي فحسب أما غير ذلك من أنماط السلوك فأغلبها يتعلمها الفرد نتيجة مروره بعدد من الخبرات أو المواقف الخاصة في حياته وهناك علاقة بين النضج والتعلم يمكن توضيحها في النقاط التالية أن تعلم خاصية معينة يكون أكثر سهولة إذا كان الفرد قد وصل إلى مستوى النضج المناسب لهذه الخاصية التدريب للتعلم يقل كلما كان الفرد أكثر نضجا فالطفل مثلا يحتاج إلى وقت في تعلم مهارة معينة إذا ما وصل الى مستوى النمو الذى يمكنه من تعلم هذه المهارة والعكس صحيح التعلم قبل الوصول إلى مستوى النضج المناسب لا يؤدي إلى تعديل السلوك الأسرة يرى عدد من الباحثين أن لأسرة هي الدائرة الأولى من دوائر التنشئة الاجتماعية وهي المؤسسة الأولى من المؤسسات التربوية فحين يخرج الطفل الرضيع من بطن أمه فأول مجتمع يواجهه هو مجتمع الأسرة بل إن التأثير التربوي يبدأ من مرحلة الحمل فالطفل وهو في بطن أمه يتأثر بانفعالات الأم ويتأثر بالحالة النفسية التي تعيشها ويتأثر باتجاه الأم نحو حملها ونظرتها له ولهذا تبدأ مهمة الأم في تربيته منذ أن يكون حملا في بطنها ثم يخرج وهو رضيع وتوصل له الأم رسائل تربوية يفقهها هو وربما لا تفقهها الأسرة في رضاعته من والدته في مداعبة أهله له في حمل أمه له ووضعها له يتلقى مشاعر العطف والحنان والتي تعتبر مطلبا ضروريا في نموه الاجتماعي والنفسي والعاطفي دور الأسرة في التنشئة الاجتماعية تقوم الأسرة بعملية التنشئة الاجتماعية لإدماج الطفل في الإطار الثقافي العام لمجمتعه بإكسابه نماذج السلوك المختلفة في المجتمع من خلال القدوة الصالحة والتوجيه والتعويد وتدريبه على طرق التفكير الشائعة بقيمة وغرس المعتقدات والقيم والاتجاهات المألوفة في المجتمع نفسه لتصبح من المكونات التي يتعذر استئصالها من شخصيته وتعلم اللغة والسلوكيات المرغوب فيها ومن أهم ما يتعلمه الطفل في الأسرة خلال عملية التنشئة الاجتماعية الأمور الآتية المشي والفطام وضبط المثانة وضبط الأمعاء والاستحياء الجنسي وكف العدوان بحق الآخرين التعود على كبت الدوافع المحرمة اجتماعيا أو تقنينها من خلال إقامة حواجز وعقبات ضد الإشباع المباشر ��لدوافع الجنسية والعدوانية الالتزام بالعادات والتهذيب الاجتماعي واحترام كافة السلطات الاجتماعية وتعلم الدور المناسب بحكم العمر أو الجنس أو درجة التعليم الانضباط والتعود على النظام والتنظيم والانتظام بكل شيء القيام بأدور معينة محددة أهمها الدور الذي يحدده النوع ذكرا كان أو أنثى إذن في أحضان الأسرة يدرك الطفل الصواب من الخطأ والخير من الشر والجميل من القبيح وما يجوز ومالا يجوز اللغة وعملية التنشئة الاجتماعية لا تستطيع عملية التنشئة الاجتماعية أن تحقق الأهداف المرجوة منها في غياب اللغة فالكلمات سواء أكانت رموزا أم علاقات تشير إلى أشياء تحدث في مواقف معينة وتحمل معاني الأشياء في تلك المواقف وعن طريق هذه الرموز يستطيع الإنسان أن يستجيب للأشياء حتى وإن لم تكن موجودة في مجاله الحسي المباشر ومن خلال اللغة يتمكن الفرد من تحديد سلوكه وتصرفه اللفظي الذي يرتبط بمواقف واقعية يواجهها الطفل في حياته اليومية ويتصرف فيها تصرفات معينة كما يمكن ومن خلال توظيف اللغة نقل المعاني التي تحملها الألفاظ من موقف لآخر أي تعميم المعاني وتعميم تصرفات الطفل نحو المواقف المتشابهة واستيعاب الطفل للكلمات واستدعاؤه لها قد يقوم مقام الأم أو الأب في توجيه وضبط السلوك أي أنه وباكتسابه للكلمة يسلك سلوكا ينسجم مع اتجاه الأم والأب أو القدوة والنموذج وهذا يساعد على تطوير القدرة على الضبط الذاتي وعندما يقوم الطفل بأدوار الآخرين وبالتعبير عن تصرفاتهم واتجاهاتهم بأسلوبه الخاص يستخدم اللغة ومن ثم تتكون ذاته وتتشكل ويستطيع الكبار من خلال استخدام اللغة أن ينقلوا إلى الأطفال معاني المواقف المختلفة التي يواجهونها في حياتهم وكذلك عند توجيههم ذلك لأن الكبار يستطيعون باستخدام ألفاظ لها دلالات ومعان خاصة أن يشكلوا لدى الطفل اتجاهات سلوكية معينة بالنسبة للمواقف والتجارب التي لم يخبرها الطفل اللغة تهيئ الفرد لأداء دوره الاجتماعي وذلك من خلال استيعابه للمعايير المشتركة التي تمثل القدر المشترك الذي يقوم عليه التفاعل والتأثير وبفهمه لمختلف الأدوار الاجتماعية هذا فضلا عن أن اللغة أداة يعبر الفرد من خلالها عن مشاعره ويكشف بها عن حاجاته أهداف التنشئة الاجتماعية التعلم الاجتماعي للطفل تهدف التنشئة الاجتماعية إلى إكساب الفرد أنماط السلوك السائدة في مجتمعه بحيث يمتثل الق والمعايير التي يتبن اها المجتمع وتصبح ومعايير خاصة به ويسلك أساليب تتسق معها بما يحق له المزيد من التوافق النفسي والتكيف الاجتماعي ويرى البعض أن الهدف الأساسي من عملية التنشئة الاجتماعية هو خلق ما يسم بالشخصية المنوالية للمجتمع أي الشخصية التي تجس الع لاقات البارزة التي الأفراد أو الذين يعيشون في مجتمع ما بحيث يؤدي هذا إلى وجود إطار مشترك تتحد من خلاله الملامح المميزة للمجتمع تكوين الأنا والأنا الأعلى الضمير غرس عوامل ضبط داخلية للسلوك وتلك التي يحتويها الضمير وتصبح جزء أساسي لذا فإن مكونات الضمير إذا كانت من الأنواع الإيجابية فإن هذا الضمير يوصف بأنه حي وأفضل أسلوب لإقامة نسق الضمير في ذات الطفل أن يكون الأبوان قدوة لأبنائهما حيث ينبغي ألا يأتي أحدهما أو كلاهما بنمط سلوكي مخالف للق الدينية والآداب الاجتماعية ضبط العدوان لدى الطفل تراعي التنشئة الصحيحة تجنيب الأطفال مواجهة المثيرات التي تؤدي إلى العدوان وتعمل على إيجاد منافذ مقبولة لتفريغ الشحنات العدوانية وخلق البدائل الصحيحة للتنفيس عن هذه الطاقة تعلم الأطفال للأدوار الاجتماعية تعليم الطفل المهارات التي تمكنه من الاندماج في المجتمع والتعاون مع أعضائه والاشتراك في نواحي النشاط المختلفة وتعليمه أدواره ما له وما عليه وطريقة التنسيق بينهما وبين تصرفاته في مختلف المواقف وتعليمه كيف يكون عضو نافع في المجتمع وتقويم وضبط سلوكه شروط التنشئة الاجتماعية السليمة توفير الجو الاجتماعي السليم الصالح واللازم لعملية التنشئة الاجتماعية حيث يتوف الجو الاجتماعي للطفل من وجوده في أسرة مكتملة تضم الأب والأم والإخوة حيث يلعب كل منهما دور في حياة الطفل تحقيق النضج النفسي حيث لا يكفي لكي تكون الأسرة سليمة متمتعة بالصحة النفسية أن تكون الع لاقات السائدة بين هذه العناصر متز نة سليمة وإلا تعث الطفل في نموه النفسي والواقع أن الأسرة نج في تحقيق النضج النفسي للطفل إذا ما نجحت في فه وإدراك أساليب المعاملة الصحيحة للطفل وإدراك حاجات الطفل انفسية والعاطفية المرتبطة بنموه وتطور نمو فكرته عن نفسه وعن علاقته بغيره من الناس وإدراك رغبات الطفل ودوافعه التي تكون وراء سلوكه والتي قد يعجز عن التعبير عنها صلاح الدين السرسي,23593,47,1.0,الاجتماعية-الاجتماعي-التنشئة-التنشئة الاجتما-الذكاء الاجتماع-الذكاء-الفرد-الأسرة-المجتمع-الطفل
+يأتي هذا الموضوع تكملة للسلسلة العلمية من إصدارات مجمع الأمل التوعوية حيث تكلمنا في هذا الموضوع عن المنبهات المواد الطيارة قال الله سبحانه وتعالى ويحل لهم الطيبات ويحرم عليهم الخبائث أولا تعريف المواد الطيارة هي المواد التي تتبخر وتتصاعد منها روائح نفاذة إذا تركت مكشوفة في درجة حرارة الغرفة العادية وتستعمل في كثير من الأغراض المنزلية والصناعية وليست محظورة الإستعمال مثل الغراء والمواد للاصقة للموكيت والأحذية وبخاخات الطلاء البوية غاز الولاعات مزيل طلاء الأظافر مزيل الكتابة المذيبات وسوائل التنظيف ثانيا سوء الإستعمال _الاستنشاق المباشر لها من علب الأنبوب عصار _وضعها في علبة فارغة ليتم استنشاقها _تبلل قطعة قماش بالمادة الطيارة واستنشاقها عبر الفم والأنف أو وضع المادة الطيارة داخل كيس ولف الكيس حول الرأس لإستنشاق كل الأبخرة المتصاعدة وهذه الطريقة من أخطر الطرق إذ يؤدي ذلك لإنعدام الأوكسجين داخل الكيس فيحدث الإختناق ثم الوفاة ثالثا أعراض التعاطي معظم المواد الطيارة لها مفعول يشابه مفعول الكحول على خلايا المخ فيحدث نوعا من الإسترخاء وتلعثم الكلام ويختل التوازن أثناء المشي وكذلك قلة التركيز وغالبا ماتفوح رائحة المادة الطيارة من الشخص وقد يوجد بعضا منها على ملابسة وأحيانا يلاحظ الطفخ الجلدي حول الفم والأنف وقد تحدث له بعض الخيالات والتهيؤات الغريبة ويصبح الشخص عدوانيا ويلحق الأذى بنفسه والآخرين ومن مضاعفات تعاطي المواد الطيارة الصرع وهن الأعصاب التسمم بالرصاص أو الزنك أو غيره من المعادن قصور في القلب والكلى والكبد الغثيان المستمر وتحلل الأعصاب الطرفية رابعا العلاج بما أن إدمان تعاطي المواد الطيارة عادة مايكون أكثر إنتشارا وسط المراهقين والشباب لذلك لابد من الأخذ بمبدأ الوقاية أولا بالانتباه لتصرفات الابناء وانبعاث روائح غريبة من الفم أو ملاحظة الخمول وعدم التركيز أو وجود طفح جلدي حول الفم وفي المراحل الأولى للتعاطي يجب البحث عن الاسباب المؤدية للجوء للتع��طي كما يمكن التوقف أو الإمتناع عن التعاطي بسهولة أكبر مما في حالات الإدمان الشديد في المراحل المتقدمة حيث لابد من تنويم المريض وإخضاعه لجلسات علاجية دوائية مناسبة ووضعة تحت برنامج تأهيلي متكامل لتمكينه من إعادة سيطرته على رغبته الجامحة في التعاطي وكيفية تجنب الإنتكاسة مرة أخرى بعد خروج المريض بمتابعة قسم الرعاية اللاحقة وهنا تأتي أهمية دور الأسرة ومشاركتها في متابعة البرنامج العلاجي ولنا تكملة بإذن الله إيمان السياري,2096,21,0.7490153015358392,الأظافر-الاكتئاب-الطيارة-العلاج-اضطرابات-التكاليف-الإصابة-الصوت-النطق-النوم
+يحقق منهج الإسلام أركان الصحة النفسية في بناء شخصية المسلم بتنمية هذه الصفات الأساسية قوة الصلة بالله الثبات والتوازن الانفعالي الصبر عند الشدائد المرونة في مواجهة الواقع التفاؤل وعدم اليأس توافق المسلم مع نفسه توافق المسلم مع الآخرين قوة الصلة بالله وهي أمر أساسي في بناء المسلم في المراحل الاولى من عمره حتى تكون حياته خالية من القلق والاضطرابات النفسية وتتم تقوية الصلة بالله بتنفيذ ماجاء في وصية الرسول صلى الله عليه وسلم لعبدالله بن عباس `` يا لام إني مات اح الل اح الل جاه إذ أل فاسأل الل اس فاس بالل اع أن الأ اج على أن وك وك لا الل اج وا على أن وك وك لا يء قد الل الأق لام الص `` رواه الترمذي وقال حديث حسن صحيح وفي رواية غير الترمذي زيادة `` اح الل جد أمام إلى الل في الر خاء في الش اع أن ما أخ طأك يب أص اب اع أن الن الص وأن الف الك وأن الع سرا `` الثبات والتوازن الانفعالي الايمان بالله يشيع في القلب الطمأنينة والثبات والاتزان ويقي المسلم من عوامل القلق والخوف والاضطراب قال تعالى `` الل ال ين آم وا ال الث اب ال اة الد الآخ `` `` اي لا لا ون `` `` ال نز الس ين وب ال ين اد وا يم ان يم ان `` الصبر عند الشدائد يربي الاسلام في المؤمن روح الصبر عند البلاء عندما يتذكر قوله تعالى `` الص اب ين ال اء والض اء ين ال ول ـئ ال ين وا ول ـئ ال ون `` وقول الرسول صلى الله عليه وسلم `` عجبا لأمر المؤمن إن أمره كله خير وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن إن أصابته سراء شكر فكان خيرا له وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له `` المرونة في مواجهة الواقع وهي من أهم مايحصن الانسان من القلق او الاضطراب حين يتدبر قوله تعالى `` وا وا الل نت لا ون `` التفاؤل وعدم اليأس فالمؤمن متفائل دائما لا يتطرق اليأس الى نفسه فقد قال تعالى `` لا وا الل لا الل لا ال ال اف ون `` ويطمئن الله المؤمنين بأنه دائما معهم اذا سألوه فإنه قريب منهم ويجيبهم اذا دعوه `` اد يب يب الد اع ان يب وا وا ون `` وهذه قمة الأمن النفسي للانسان توافق المسلم مع نفسه حيث انفرد الاسلام بأن جعل سن التكليف هو سن البلوغ للمسلم وهذه السن تأتي في الغالب مبكرة عن سن الرشد الاجتماعي الذي تقرره النظم الوضعية وبذلك يبدأ المسلم حياته العملية وهو يحمل رصيدا مناسبا من الأسس النفسية السليمة التي تمكنه من التحكم والسيطرة على نزعاته وغرائزه وتمنحه درجة عالية من الرضا عن نفسه بفضل الايمان والتربية الدينية الصحيحة التي توقظ ضميره وتقوي صلته بالله توافق المسلم مع الآخرين الحياة بين المسلمين حياة تعاون على البر والتقوى والتسامح هو الطريق الذي يزيد المودة بينهم ويبعد البغضاء وكظم الغيظ والعفو عن الناس دليل على تقوى الله وقوة التوازن النفسي `` لا ال لا الس اد ال ال او يم اه لا ال ين وا اه لا يم `` شبكة الحصن النفسي,2351,16,0.5464163109705663,الله-وسلم-صلى الله-صلى-صلى الله وسلم-الله وسلم-ال-قال-رضي-النبي
+للعقاب التربوي الناجح شروط وضوابط تضبطه وتجعله أكثر فاعلية لتعديل سلوك الطفل ومن تلك الشروط والضوابط للعقاب الناجح ما يلي اتفاق الوالدين وهذا عامل جوهري في نجاح العقاب المستخدم في المنازل فلابد من اتفاق الوالدين على أنواع العقاب التي يريدون استخدامها مع أبنائهم ولابد أن يتفقا على طريقة تنفيذها ومن يقوم بتنفيذها ومتى يتم تنفيذ العقوبة ولكن إذا لم يحصل الاتفاق التفصيلي بين الوالدين فالحد الأدنى أن يتفقا على أنه إذا قرر أحدهما عقوبة معينة فإن الطرف الأخر لا يتدخل ولا يعارض وخاصة أمام الأبناء لأن عدم اتفاق الوالدين على هذه الأمور قد ظهر أحدهما في صورة المخطئ أمام الأبناء وكذلك فإن تدخل أحد الأبوين في تأجيل أو إلغاء العقوبة التي قررها الطرف الأخر يؤدي إلى إضعاف فاعلية نظام العقوبة في المنزل عقد اتفاقيات مع الأبناء أي أن يكون واضحا لدى الأبناء ما الأخطاء والسلوكيات التي تستلزم العقوبة وكذلك ما نظام العقوبات الذي ينتظرهم فعندما تكون هذه الأمور واضحة لدى الأبناء فإن ذلك يردعهم الوقوع في كثير من الأخطاء السلوكية وكذلك يجعلهم أكثر تقبلا للعقوبة ويشعرون أن هذا نظام ينطبق عليهم جميعا وليس واحدا دون الأخر وأيضا عندما نطبق على الطفل عقوبة قد اختارها هو بنفسه أو وافق عليها فإن هذا يجعله أكثر التزاما بالخضوع لهذه العقوبة الحزم والاستمرار إن من أكثر العوامل تأثيرا في الطفل هو تكرار السلوك من المحيطين به فإذا تكرر حوله سلوك معين فإنه سيمارسه سواء كان سلوكا جيدا أو غير ذلك وكذلك عند ممارسة أي نوع من أنواع العقوبات فإن الطفل قد لا يخضع لهذه العقوبة وقد يحاول التخلص منها أو مقاومتها وأحيانا قد يحاول أن يدخل أحد الوالدين حتى يلغي هذه العقوبة ولكن كل هذا المحاولات ستبوء بالفشل إذا رأى الطفل من والديه الحزم والإصرار وإذا استمر الوالدان في تكرار هذا النوع ومعاودته عند الحاجة إليه بكل حزم وإصرار ودون جدال أو تراجع وهذا يجعل العقاب أكثر نجاحا في تعديل سلوك الطفل لا تعاقب كل خطأ فليس المطلوب هو تتبع عثرات الطفل ثم القيام بعقابه عليها وإنما الهدف هو حماية الطفل من الاصطباغ ببعض السلوكيات غير الجيدة ولذا فإننا نحتاج أن نغض الطرف عن بعض السلوكيات غير المرغوبة أحيانا وخاصة عند حصولها لأول مرة أو إذا كان الخطأ صغيرا أو غير مقصود ولم يتكرر بصورة واضحة لأن حصول العقوبة لكل خطأ مهما كان صغيرا يضعف من فاعلية العقاب ويجعله قليل الفاعلية في تعديل سلوك الطفل أن يكون العقاب مرتبطا بالسلوك سببا ووقتا وذلك حتى يكون واضحا للطفل لماذا تمت معاقبته وما الخطأ الذي بسببه استحق العقاب ولا يتم هذا الأمر إلا إذا جاء العقاب بعد السلوك الخاطئ مباشرة مع بيان سبب العقوبة ومن الأخطاء التي تقع فيها بعض الأمهات أن تقوم بتأخير عقوبة الطفل إلى رجوع الأب إلى المنزل بحيث يكون قد نسي الطفل الخطأ الذي صدر منه وهذا يجعل أثر العقوبة في تعديل السلوك ضعيفا فسر العقاب فإذا جاء العقاب متأخرا عن حدوث السلوك لأي سبب فلابد من توضيح سبب العقاب للطفل حتى يكون ذلك دافعا للطفل إلى تعديل سلوكه وعدم الاستمرار في تكرار السلوك غير المناسب أن يكون العقاب منطقيا فمن العدل أن يكون حجم ونوع العقاب منطقيا ومتوافقا مع نوع وحجم الخطأ وكذلك أن يكون متوافقا مع عمر الطفل فليس من الم��قول أن يعاقب الطفل مثلا بالحرمان من اللعب لمدة أسبوع أو أكثر من أجل خطأ بسيط فكلما كان الوالدان عادلين في اختيار نوعية العقاب كان ذلك أدعى لقبول الطفل للعقاب دون أن يكون له آثار سلبية على نفسية الطفل عاقب طفلك دون أن تحرجه أو تهينه فالهدف من العقاب هو إطفاء السلوك وليس التشفي من الطفل أو اهانته ولذلك لابد أن يكون العقاب على انفراد وبعيدا عن أعين الآخرين وذلك حفاظا على نفسية الطفل وبعدا عن إحراجه لأن معاقبته أمام الآخرين سيكون لها آثار نفسية عكسية كثيرة وكذلك فإن على المربي أن يبتعد عن إهانة الطفل أثناء تنفيذ العقوبة فوقوع الطفل في الخطأ لا يبرر وقوع المربي في إهانة الطفل وهذا أمر غير مقبول من المربين سواء عند تنفيذ العقوبة أو في أي وقت من الأوقات الإهانة سلوك غير حضاري فضلا عن أن تكون أسلوبا تربويا مناسبا لا تعاقب وأنت غضبان ارتبط عند كثير من المربين أن العقاب لا يقع من المربي إلا أثناء الغضب وفي الواقع أن هذا ارتباط غير صحيح لأن غالب العقوبات الصادرة أثناء الغضب إنما هي لتفريغ هذا الغضب وليست لتعديل سلوك الطفل أو لبناء سلوك جيد لديه ولقد أوصانا الحبيب صلى الله عليه وسلم ألا نتخذ أي ردة فعل عن الغضب فمن بلغ به الغضب منتهاه فعليه أن ينشغل بعمل إيجابي يطفئ هذا الغضب الشديد وهو الوضوء ومن كان قائما فليقعد ومن كان قاعدا فليضطجع حتى يكون أقل قدرة على التهور والإقدام على تصرف يندم عليه صاحبه لاحقا ولذلك فإن المربين عموما والآباء خصوصا يحتاجون أن يدربوا أنفسهم على كظم غضبهم وألا يقدموا على عقوبة الطفل أثناء ثورة الغضب وهذا أمر يحتاج إلى تكرار وتدريب وترويض للنفس حتى يصبح صفة متأصلة في نفس المربي 10 العقاب الجيد نادر الاستخدام فالأصل عدم الإكثار من استخدام العقاب وأن نبدأ قبله بالتحفيز والتشجيع وغير ذلك ثم يكون العقاب بعدها فهذا يجعل استخدام العقاب نادرا ومحدودا وكذلك فإن العقاب الناجح هو الذي يؤدي إلى إلغاء كثير من السلبيات وبالتالي فلا نحتاج إلى تكراره بصورة مستمرة منقول من مدونة موسى بن زعله,4457,1,1.0,الطفل-العقاب-الأبناء-العناد-التربية-الآباء-الوالدين-السلوك-الكذب-يكون
+إن التعامل مع شخص يتذمر ويشتكي باستمرار ناقد لكل ما تفعله غير راض عنك تدخل معه في مشاحنات مستمرة يمكن أن يستنزف طاقتك النفسية كما أنه يعتبر شئ صعب جدا كما يمكن أن يؤدي إلى العديد من الضغوط هذا الشخص يمكن أن يكون الزوج أو الزوجة ووقتها تكون الحياة غير ممتعة ولكي يمكنك التعامل مع مثل هؤلاء الأشخاص فعليك بإتباع الخطوات الآتية خطـــوات كن إيجابيا من المهم أن تحتفظ دائما باتجاه إيجابي نحو الأشياء فلا تسمح لنفسك بالتأثر بالتفكير النقدي والسلبي للشريك الأخر أشعر بالأسف تجاه شريكك تذكر أنه إذا كان الشخص يشكو دائما وناقد لمعظم الأشياء في حياته فإن ذلك بسبب ماضيه فربما يكون قد مر بحدث أو مأساة في حياته تجعله يسلك بهذه الطريقة تجنب الأشخاص الذين يحملون نفس هذه الصفات حاول أن تبقى بعيدا عن الأصدقاء وأفراد العائلة الذين يكونوا سلبيين وغير مساندين فهؤلاء الأشخاص من الأفضل تركهم لأنفسهم لا تسمح لهم بأن يؤثروا على علاقتك بالشريك الأخر لا تتفاوض تمسك بقيمك ولا تتنازل عن هذه القيم فالأفراد الذين يتمتعون بصفات سلبية يحبون أن يكون لهم رأي في كل شئ وأي شئ يخصهم بشكل مباشر أو غير مباشر الصبر الصبر هو مفتاح العلاقة الناجحة لذلك لا تتخلى عن الصبر في المواقف الصعبة واقنع نفسك بأن هذه مجرد فترة عابرة أو مؤقتة كن متحكما يجب أن يكون لديك القدرة على التحكم والوعي بكل الأمور الحيوية فى الحياة الزوجية مثل الإنفاق والشراء والأطفال الخ ابحث عن مصدر تستمد منه الطاقة التعامل مع الأشخاص السلبيين يمكن دائما أن يكون منهك ومجهد جدا لذلك فإنك تحتاج إلى البحث عن صديق أو شخص حكيم يمكن أن تثق في أنه مصدر للتشجيع ومن خلاله يمكنك اكتساب صفات إيجابية وتذكر أن الأشخاص السلبيين يستنزفون صفاتك الايجابية ومن ثم فإن السبيل الوحيد لاكتساب الاتجاه الايجابي هو أن تكون مع شخص تثق في أنه يشاركك نفس أفكارك أطلب المشورة المهنية إذا كنت تشعر أنك لا تستطيع إدارة الموقف أو التحكم فيه تلميحــــات حافظ دائما على إيجابيتك وتركيزك كن دبلوماسي وستصل إلى هدفك استخدم أسلوب الحوار المباشر فالأفراد السلبيين لا يستطيعون التعامل مع هذا الأسلوب إذا كنت تشعر أنك تحتاج لمشورة متخصصة يجب أن تطلبها مباشرة تنبـيهـــــــات قال رسول الله صلى الله عليه وسلم `` أيما رجل صبر على سوء خلق امرأته أعطاه الله الأجر مثل ما أعطى أيوب عليه السلام على بلائه وأيما امرأة صبرت على سوء خلق زوجها أعطاها الله من الأجر مثل ما أعطى آسية بنت مزاحم امرأة فرعون `` صدق رسول الله منار منصور,2124,52,1.0,أطفالك-الألعاب-الإنترنت-كن-الدقيقة-القرار-احترام الذات-القرارات-طفلك-يجب
+هذا الاضطراب هو عبارة عن سلوك متواصل من زيادة في الحركة أو نقص في الانتباه ووجود سلوك اندفاعي كل هذه السلوكيات توجد بشكل لا يتناسب مع عمر الطفل أو المعارف عليه عموما يشكل هذا الاضطراب عبئا ثقيلا على الوالدين في المنزل وعلى من يقدم الرعاية للطفل في المدرسة ويؤدي للكثير من المشاكل في تعليم الطفل وعلاقاته مع أقرانه وقد يؤخذ كل سلوك يبدر من الطفل على أنه قلة أدب ويتلقى العقاب عليه مما يؤدي لشعوره بأنه مرفوض من أهله ومن كل من يتعامل معه نسبة حدوث هذا المرض متفاوتة جدا إلى 20 من مجتمع إلى آخر حسب مقاييس التشخيص المستخدمة والشخص الملاحظ لسلوك الطفل ويقصد بذلك أن الوالدين غالبا ما يتجاوزون عن السلوك الذي يبديه الطفل إلى حد ما ولكن عند دخول المدرسة أو الروضة تبدأ المشاكل ثم ينتهي الأمر بتحويل الطفل إلى الطبيب النفسي لذا من المعتاد أن لا تشخص حالات هذا الاضطراب إلا بعد سن السادسة أو السابعة من العمر الأسباب لا يوجد سبب معروف لحد الآن لهذا المرض على وجه الدقة فمعظم الأطفال المصابين به لا يوجد لديهم تلف ظاهر في الدماغ وكذلك فإن الأطفال الذين يعانون من تلف واضح في الدماغ قد لا يعانون من هذا المرض وبالرغم من عدم وجود سبب واضح إلا أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يصاحبه مشاكل أخرى تشير إلى مشاكل في وظيفة الدماغ الأساسية وهي مشاكل التعلم ومن الأسباب المقترحة للمرض هي المشاكل التي تحدث للجنين مثل تعرض الأم للسموم إصابات لدماغ الجنين كيميائية إشعاعية إلخ الولادة المبكرة كما يعتقد بعض الباحثين بوجود ما يربط النظام الغذائي للطفل بهذا المرض مثل المواد المضافة للطعام مثل المواد الملونة والحافظة ويمكن تلخيص العوامل المسببة في الوراثة genetic factors من أكثر الأدلة التي تشير إلى دور كبير للوراثة في هذا الاضطراب هو نسبة حصول الحالة بشكل كبير بين التوائم المتشابهة عن التوائم غير المتشابهة فضلا عن غير التوائم أخوة الطفل المصاب يعانون من كثرة الحركة ضعف ما يعانيه الأطفال عموما وبشكل قد يطغى كثرة الحركة فقط أو نقص الانتباه فقط على الأعراض الملاحظة الأطفال المصابون معرضون للإصابة بأمراض أخرى في مستقبلهم كأمراض سوء السلوك الشخصية المعادية للمجتمع أو معاقرة الخمور والمخدرات أكثر مما يعانيه عامة المجتمع أسباب تخلقيه developmental factors تعتبر فترة الحمل وبالذات الأولى من أكثر الفترات حساسية في حياة الجنين إذ يتم فيها التخلق الرئيسي لأعضاء وأجهزة جسم الجنين وأهمها الدماغ بما تمثله حساسية خلاياه للمؤثرات الخارجية يعتقد أن اضطراب `` فرط الحركة ونقص الانتباه `` ينتشر أكثر في الأطفال الذين ولدوا في شهر سبتمبر الصيف وهذا يعني أن فترة الحمل الأولى والفترة التي تسبقها مباشرة تكون في الشتاء وهذا يعني تعرض الأم للكثير من الإصابات الفيروسية تلف الدماغ brain damage يعتقد كما أسلفنا بوجود تلف طفيف في دماغ الطفل المصاب ويعتقد أيضا أن هذا التلف قد بدأ أثناء مرحلة التخلق في فترة الحمل الأولى يرجح أن يكون السبب يكمن في الدورة الدموي للدماغ أو التعرض لمواد سامة أو التعرض لإصابة جسمانية يظهر لدى الطفل أعراض هذا التلف بشكل غير محدد أو واضح لاحقا اختلال نسب النواقل العصبية neurotransmitters توجد طيف واسع من هذه النواقل ترتبط باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ويشكل النورأدرينالين noradrenalin أهم هذه النواقل في حدوث المرض وعلى وجه الدقة الآثار الطرفية الغير مركزية إن ازدياد نسبة النورأدرنالين في الدورة الدموية طرفيا يؤدي إلى تثبيط نشاط مركز إنتاجه في الدماغ وهي نواة الـ لوكاس سيريوليوس locus ceruleus مما يؤدي في النهاية إلى نقص تركيز النورأدرينالين طرفيا ويعتقد أن هذه الطريقة في تنظيم النورأدرينالين هي ما يجعل أعراض المرض تتحسن مع استخدام المواد المنشطة كمادة الـ ريتالين ritalin وذلك لدورها في تثبيط نشاط مراكز إنتاج النورأدرينالين مركزيا عوامل فسيولوجية عصبية neurophysiological factors يمر دماغ الإنسان بقفزات تطورية في أعمار معينة والتأخر في النمو في هذه الفترات لأي سبب قد يشكل عاملا مساعدا لظهور أعراض فرط الحركة يعتقد أن وجود اختلال في النشاط الكهربي للدماغ حتى بشكل غير محدد من العوامل المهمة أيضا لم تظهر الدراسات الإشعاعية وجود أي نتائج غير طبيعية في أدمغة الأطفال المصابين أظهرت الدراسات تدني الدورة الدموية في الفص الأمامي للدماغ في الأطفال المصابين كما أظهرت هذه الدراسات أن الإناث المصابات يعانون من تدني نسبة الجلوكوز في الدماغ عن الأطفال الذكور المصابين تكمن أهمية هذه الاضطرابات في أن الفص الأمامي يعمل طبيعيا على تثبيط نشاط الطفل الزائد والغير موجه وأي اختلال في وظائفه يؤدي إلى ازدياد الحركة والاندفاعية في السلوك عوامل اجتماعية ونفسية psychosocial factors يعاني الأطفال المتواجدين في مراكز التأهيل والأماكن المعزولة والضيقة من زيادة الحركة ونقص في درجة الانتباه ويعزى ذلك للحرمان الطويل من العاطفة وتختفي الأعراض بمجرد بعدهم عن هذه الأماكن العوامل الاجتماعية والنفسية الأخرى هي الضغوط النفسية والخلافات الأسرية والظروف التي تجبر الطفل على العيش في جو روتيني وممل لا يعتبر الوضع المادي للأسرة عاملا ما عوامل ظهور المرض التشخيص والصورة الإكلينيكية تظهر أعراض المرض في الحالات التي تتطلب الهدوء والانضباط وأفضل مثال على ذلك المدرسةوتقل القدرة على مراقبة وتمييز أعراض المرض عن التصرفات الطبيعية وشقاوة الأطفال في أوضاع معينة مثل أثناء اللعب في الأماكن المفتوحة ومع الأطفال الآخرين وتقل أيضا أثناء المراقبة لسلوك الطفل بشكل فردي كوجود الطفل في عيادة الطبيب تشخيص اضطراب `` فرط الحركة ونقص الانتباه `` يتطلب وجود زيادة في الحركة أو اندفاعية وكذلك نقص واضح في انتباه الطفل تؤدي في النهاية إلى ظهور مشاكل في حياة الطفل في أكثر من مكان أو مناسبة فمثلا يضطرب سلوك الطفل في البيت كما هو في المدرسة أيضا أحد الخصائص المهمة لهذا الاضطراب هي عدم قدرة الطفل على الاحتفاظ بتركيزه لفترة كافية وسهولة تشتيت انتباهه عما كان يقوم به أو ما يكلف به من مهام حتى لو بسيطة جدا كمجرد الاستماع لجملة واحدة وفي المدرسة يظهر هؤلاء ضعفا واضحا في استيعاب التعليمات وتنفيذها وغالبا ما يبذل المعلم مجهودا أكبر معهم في التحكم في تصرفاتهم وتنبيههم لسلوكهم كما أن هؤلاء الأطفال يعانون من صعوبة في الدراسة سواء في القراءة أو الكتابة أو العملياتالحسابية إلخ يعتبر تقرير المعلم عن الطفل من أهم أدوات التشخيص سواء من ناحية سلوكه أو أداءه الدراسي وتحصيله والمشاكل التعليمية الأخرى التي ذكرت أعلاه وكذلك من ناحية علاقته مع الأطفال الآخرين وعند عمل المقاييس النفسية للمساعدة في التشخيص أو في متابعة العلاج فإنه يتم الطلب من المعلم تعبئة نموذج التقييم كما هو الحال بالنسبة لوالدي الطفل أيضا كما تظهر هذه المقاييس النفسية كيفية تعامل الطفل مع مشاكله يلاحظ المعلمون شدة حماس واندفاع هؤلاء الطلاب لأي امتحان أو سؤال يطرح ولكنهم يفقدون حماسهم بعد بداية إجابتهم وانشدادهم لأي مؤثر خارجي طارئ قد لا يشكل أهمية كبيرة لهم أو لدروسهم كما يلاحظ المعلمون أن هؤلاء الطلاب يرفعون أيديهم للإجابة على السؤال حتى قبل أن يكمله المعلم أو حتى قبل أن يعي الطفل المطلوب من السؤال يلاحظ المعلمون أيضا بعض السلوك الانعزالي والشعور بالرفض من الآخرين على الطفل المصاب قد يظهر ذلك على شكل العدوانية مع الطلاب الآخرين أو المعلم أو على شكل إيذاء للنفس كأن يضرب نفسه بما يتناوله في يده من أشياء وفي المنزل يجد الوالدان صعوبة مع الطفل في إطاعة أوامرهم ويتصرف باندفاعية ودون تفكير مسبق فمثلا يندفعون في الحديث ومقاطعة المتحدثين والدخول في موضوع لا يعنيهم وقد يصفهم الضيوف بسوء الأدب والفضولية يتميز هؤلاء الأطفال بتقلب المزاج والعصبية الزائدة كما أن حجم معاناة هؤلاء الأطفال تزداد عندما يدركون أنهم مشكله مما ينتج عنه الإحساس بالنقص كما في المدرسة فإن حماس هؤلاء الأطفال كبير لكل تغير في المنزل كوصول ضيوف أو تغيير الأثاث أو ترتيبه أو أي مهمة جديدة يكلف بها فيبدأ بالعمل سريعا ولكن يفشل في إكماله لينشد إلى نشاط أو مؤثر خارجي آخر بسهولة كما يتعرض الأطفال المصابون للحوادث المنزلية كثيرافيتطلب الحفاظ على سلامتهم جهدا كبيرا من الأم وقد يتم تغيير طبيعة أثاث المنزل بما يؤمن للطفل حماية من الجروح والإصابات الأخرى نتيجة اصطدامه بقطع الأثاث كحواف الطاولات والنوافذ وغيرها في الحالات التي تطغى كثرة الحركة والاندفاعية على باقي الأعراض تكون أسرع في طلب الخدمة الطبية لما تسببه من إزعاج للآخرين وتكون من السهل تشخيصها أكثر من الحالات التي يطغى فيها نقص الانتباه قد يظهر الفحص النفسي الإكلينيكي وجود اكتئاب وبعض الاضطراب الطفيف في طريقة التعبير عن التفكير كترديد نفس الإجابة على أسئلة تطرح على الطفل المصاب بــ `` فرط الحركة ونقص الانتباه `` قد يظهر الفحص الجسماني سوء تنسيق بين وظائف حواس الطفل كالنظر والسمع دون تدني القدرة على السمع أو النظر كما أنه من غير المستغرب أن يكون لدى الطفل سوء التنسيق في الحركة العضلية العصبية أيضا قد يعاني الطفل من مشاكل في الذاكرة لعدم قدرته على التعامل مع المعلومة التي تصله من البيئة المحيطة به بالشكل الطبيعي قد تبدأ أعراض المرض في سن مبكرة جدا وذلك بمجرد أن يبدأ الطفل بالمشي والحركة الحرة ولكن من النادر أن تشخص حالته قبل سن الثانية أو الثالثة قد يلاحظ على الطفل الرضيع المعرض للإصابة بالمريض بأنه حساس جدا للمؤثرات الخارجية كالأصوات أو الأضواء والحرارة أو تغير في البيئة المحيطة به كما أن نومه قليل جدا ومتقطع وبكاؤهم متواصل ومن الصعب تهدئتهم عند تعرضهم للإزعاج وفي أوقات أخرى يلاحظ عليه العكس من ذلك تماما فتقل استجاباته لهذه التغيرات فيظهر عليه الاسترخاء والنوم معظم الوقت الفحوص المخبرية والإشعاعية لا توجد فحوص مخبريه أو إشعاعية تشخص المرض بشكل دقيق وجازم بل يكون التشخيص بأخذ السيرة المرضية بشكل دقيق بداية من مرحلة الحمل الأولى إذا لم تبدأ قبل الحمل كذلك يتم التأكد من التشخيص بالفحص الطبي والنفسي والملاحظة لسلوك الطفل ثم الاستعانة بالمقاييس النفسية المسار والمآل مسار المرض متغير ومتنوع قد تستمر الأعراض إلى سن المراهقة أو حتى البلوغ وقد تتغيرصورة المرض وأعراضه مع الوقت فقد تختفي كثرة الحركة وتستمر الاندفاعية ونقص الانتباه مثلا من الأعراض التي تتحسن قبل مبكرا كثرة الحركة أما تشتت الانتباه فيكون من أكثر صور المرض وأعراضه استمرارية من الأمور التي تؤثر في مسار المرض ومآله وجود تاريخ أسري للإصابة بالمرض ظروف أسرية أو حياتية سيئة ووجود اكتئاب أو قلق أو سلوك غير مستحب مصاحب للمرض كل هذه العوامل قد تؤخر الشفاء من المرض عادة لا تتحسن حالة المريض بشكل كامل قبل سن 12 سنة وعادة ما يحصل التحسن الكامل بين سن الـ 12 والـ 20 من العمر وعندما يحصل هذا الشفاء الكامل فإن تأثير المرض يكون طفيفا وتكون حياة المريض وشخصيته وانجازه في الحياة طبيعيا أو يقترب من الطبيعي المتوقع منه وعندما لا يحصل الشفاء الكامل فيضل المريض معرضا لظهور اضطرابات نفسية أخرى كظهور السلوك المعادي للمجتمع والإدمان على المخدرات واضطرابات القلق والمزاج وعادة ما تستمر الصعوبات في القدرة على التعلم بشكل طبيعي مدى الحياة إذا لم يحصل الشفاء الكامل تستمر الحالة إلى سن البلوغ في ما نسبته 15 إلى 20 من المرضى ولكن ليس بنفس الأعراض أو الشدة كما في الطفولة فتختفي كثرة الحركة كما أسلفت وتستمر أعراض أخرى كنقص الانتباه وسهولة التعرض للإصابات والحوادث وبالرغم من تدني تحصيلهم العلمي إلا أن أدائهم في الوظائف لا يختلف عن الأشخاص الطبيعيين عموما فإن العلاج المبكر للحالة والتحكم في الظروف الأسرية المحيطة بالمريض تغير مسار المرض إلى الأفضل ويعطي نتائج أفضل العلاج العلاج الدوائي من أفضل العلاجات الدوائية وأكثرها أمنا هي العقاقير المنشطة بما في ذلك الأدوية ذات التأثير القصير الأمد وتلك ذات المفعول الطويل الأمد من هذه الأدوية ما يلي ريتالين ritalin ميثايل فينديت methylphenidate أكثر الأدوية شيوعا في علاج هذا المرض فوكالين focalin ديكسميثايل فينيديت dexmethylphenidate ديكسيدرين dexedrine دكستروأمفيتامين dextroamphetamine أديرال adderall دكستروأمفيتامين أمفيتامين dextroamphetamine amphetamine ومن الأدوية الأخرى غير المنشطة ما يلي ولبوترن wellbutrin بوبروبيون bupropion إفيكسور effexor فينلافاكسين venlafaxine كاتابرس catapres كلونيدين clonidine تينيكس tenex جوانفاسين guanfacine مراقبة تأثير الأدوية المنشطة يقوم الطبيب قبل بداية العلاج بأخذ القياسات التالية الطول الوزن النبض وضغط الدم وكذلك إجراء الفحص السريري كما إنه بعد بدء العلاج بجرعات صغيره تزداد تدريجيا يجري متابعة وزن الطفل وطوله في زيارات متفرقة توصى الأمهات بملاحظة شهية الطفل ونومه وإبلاغها للطبيب في كل زيارة متابعة للعيادة نظرا لوجود تأثير للدواء على شهية الطفل ونموه ونومه فإن استعمال هذه الأدوية يقتصر على فترات الحاجة الماسة لها مثل أوقات الدراسة ويتوقف في فترات أخرى تسمى الــ drug holiday العلاج النفسي والاجتماعي إن العلاج بالأدوية لوحدها غير كاف للتحكم بشكل كامل في اضطراب `` فرط الحركة ونقص الانتباه `` بل ينبغي استعمال العلاجات النفسية الغير دوائية مثل مجموعات التدريب على المهارات الاجتماعية والمجموعات العلاجية لذوي هؤلاء الأطفال والعلاج السلوكي في البيت والمدرسة كأهم مكانين يعيش فيهما الطفل المصاب بالمرض كما أن العلاج النفسي عنصر مهم يؤثر في التعامل مع العلاج الدوائي إذ يجب على الطبيب أن يشرح للطفل لماذا يستخدم الدواء ويعطى الطفل فرصة للتعبير عن وجهة نظره عن العلاج والمشاكل التي يعانيها منه يجب مساعدة الطفل على تخطي هذه المشكلة التي قد تكون مؤقتة ورغم الوقت العصيب الذي تلاقيه الأسرة والمدرسة مع الطفل فإنه يجب عدم عقاب الطفل وصربه وتوبيخه على تصرفاته وبالذات أما الآخرين لأن ذلك سيزيد من معاناة الطفل وإحساسه بأنه مرفوض من الآخرين وزيادة إحساسه بعدم الثقة بالنفس مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة بظهور مضاعفات لهذا المرض كالقلق والاكتئاب أو يزيد من أعراض المرض بمزيد من كثرة الحركة والعناد إذا بدلا من عقاب الطفل وتنفيره من سلوكه يجب تشجيعه في حال قام بشيء جيد كالتزام الهدوء ولو لوقت محدد فمثلا لو انتظر دوره في الكلام أو في طابور للحصول على شيء معين فيكال له المديح والتشجيع وزرع الثقة في نفسه من الأفضل استغلال فترات اللعب لتعليم الطفل السلوك الجيد وكيف يتعامل مع الألعاب والأطفال الآخرين وكيف تنتظر دوره في اللعب ويفضل استغلال كل أنواع الألعاب التي تعتمد على استخدام كل حواس الطفل كاللمس والسمع والنظر وتدريبه على كيفية استغلال هذه الحواس وتنمية الانتباه لديه ينبغي التركيز على المهارات الاجتماعية مثل العلاقة مع أقرانه سواء أصدقائه أو زملائه في المدرسة وكذلك المربين والمعلمين مع تمنياتي لأطفالنا الأعزاء بالصحة والسعادة الدائمة,12461,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+كشفت دراسة حديثة أجراها فريق كلية الطب بجامعة ميرلاند أن للضحك العديد من الآثار العضوية والنفسية الجيدة بالنسبة للإنسان وذلك من خلال اختبار تم إجرائه على عينة من الأصحاء وغير المدخنين متوسط أعمارهم 33 عاما وقد تبين من نتائج الاختبار أن تقلص العضلات أثناء الضحك يزيد من استهلاك الطاقة في الجسم كما يؤثر على إفراز الهرمونات والغدد الصماء التي تشارك في تنظيم مستوى السكر بالدم كما أن الضحك يزيد من الشعور بالراحة النفسية والانطلاق ويعزز من قوة الجهاز المناعي ويحمي من التوتر وقد أظهرت الأبحاث التي أج��يت على التأثير الإيجابي للضحك أن الأشخاص الذين يتعرضون لأزمات قلبية يمكنهم تفادي هذه الإصابة إذا ضحكوا يوميا لمدة نصف ساعة ولذا يوصي الأطباء بممارسة الرياضة ثلاث مرات أسبوعيا والضحك لمدة 15 دقيقة يوميا المصدر جريدة الراية القطرية,727,7,1.0,الدراسة-نتائج-الأمريكية-بالاكتئاب-دراسة-العقاب البدني-مخاطر-حديثة-البدني-نتائج الدراسة
+في مناقشتنا للحاجات الأو لية عند المولود الحديث ذكرنا أن بعض الحاجات الأو لية مثل الجوع قد صل إلى درجة من القوة عند الرضيع أعلى مما تصل عند الكبار لكن هناك حاجات أخرى كما سن تبين فيما بعد من بينها الجنس زداد قوتها كلما تقدم النمو كذلك يبدو أن هناك فروق بين الأفراد فيما تصل بمبلغ قوة هذه الحاجات وتكررها وهذه الفروق التي ترجع فيما يبدو وبصفة جزئية إلى العوامل الوراثية قد تؤثر في التعلم لهذا كان من الممكن أن يقال إن الفروق الوراثية قد ؤثر في عملية التعل عند الطفل الصغير مثال ذلك أن الدليل التجريبي شير إلى أن الأفراد تفاوتون في بلغ قابليتهم لتحمل الألم بحيث صبح الطفل الذي هو أقل قابلية لتحمل الألم أكثر تعرض للقلق الشديد من غيره من الأطفال وأكثر ميل إلى أن رتبط القلق عنده بأمارات أكثر كما أن الطفل الذي رتفع دافع الجوع عنده إلى ستويات أعلى من غيره كون أكثر استعداد لتعلم أساليب سلوكية أكثر وحاجات اجتماعية أكثر من ذلك النوع الذي تمركز حول تخفيض حدة الجوع ولتعلم هذه الأمور بدرجة أكبر من القوة من ذلك الطفل ذي الدافع الضعيف على أن الوراثة مكنها أن ؤثر في نمو الحاجات والأفعال المتعلمة من نواح أخرى بالإضافة إلى ما حدثه من فروق بين الأفراد في مبلغ قوة الحاجات الأو لية أليس من الواضح أن الوراثة هي التي قوم بتحديد جنس الطفل من حيث الذكورة والانوثة ألا يعني هذا أن الوراثة ؤثر ولو بطريقة غير مباشرة على الأقل في الأسلوب الذي سوف عامل به الطفل وفي الآمال أو التوقعات التي سيعقدها الأبوان على الطفل وبالتالي في نوع الدوافع أو المهارات التي سيقوم بتعلمها ثم إن الوراثة تلعب دورها في تحديد للقابلية العقلية للفرد ولهذا نجدها تؤثر تأثير قوي في نوع الدوافع والاستجابات التي سي ثاب الفرد عليها بواسطة المجتمع من ذلك أن الطفل الذي هو دون المتوسط في الذكاء لا يحتمل أن يثيبه المجتمع على اجتهاده في الدراسة أو على أنه ريد أن ير طبيب أو محامي أو مدرس كما أننا لا نتوقع لمثل هذا الطفل أن ثيبه المجتمع على أنه حاول كتابة المقالات لصحيفة المدرسة أو تمثيل المدرسة في فريق الش طرنج أو في تمثيل جماعة الناظرات بالمدرسة في المسابقات بين المدارس وإنما توقع من مثل هذا الطفل أن يكون تابع أكثر منه قائد والوراثة قد تؤثر في قوة الفرد البدنية وفي نشاط الجهاز العصبي المستقل عنده وفي مبلغ تعرضه للمرض بل إن الوراثة قد تساعد في تحديد ما إذا كان الفرد ستتحقق فيه مفاهيم المجتمع عن جمال المظهر أو قبحه وهذه عوامل قد ؤثر بدورها تأثير قوي في نمو الحاجات المتعل مة عند الفرد في المستقبل وفي الخصائص التي تتميز بها استجاباته العوامل البيئية التي تؤثر في الدوافع المتعلمة الفروق التي جدها بين الأطفال من حيث قوة الدوافع المختلفة وتكرار ظهورها يرجع بصفة جزئية إلى ما هناك من فروق بين آباء الأطفال وأصدقائهم من حيث جهاز الق يم عندهم وبالتالي إلى الفروق والاختلافات بينهم من حيث السلوك الذي يقومون بإثابته ولكن هذه الأمور تتأثر بدور��ا بعوامل أعم وأشمل مثل طبقة الطفل الاجتماعية والجماعات العنصرية والدينية التي نتمي اليها وتربيته في الأسرة من ذلك مثلا أن السلوك العدواني من الطفل نحو أقرانه قد ؤدي إلى التقب من جانب بعض الأسرة فتراها تقول عنه `` هذا الولد وهو لا عرف الخمول `` على حين أن بعض الأسر الأخرى قد تشكو من مثل هذا السلوك فتقول `` هو دائما مشتبك في مشكلة ما إنه سيؤدي بنا إلى الجنون لقد ضبطته اليوم وهو عبث ببعض ما خص والده ولذا فقد ضربته وحكمت عليه بالتوج إلى السرير للنوم `` كما أن أطفال الزنوج لا يزالون ثابون على استجابات الخضوع لأصحاب السلطة وي عاق بون بشدة على السلوك العدواني على حين أن العكس أقرب إلى أن يكون صحيح بالنسبة للأطفال البيض كذلك جد أن الأمريكيين عامة ثابون إن كان سلوكهم قائم على الاعتداء بالنفس والتباهي بها assertive behavior على حين أن أفراد قبيلة الزوني من الهنود الحمر zuni indians صدمهم وي سوؤهم أن روا مثل هذا السلوك من أحدهم ولا يقومون أبد بإثابته في أطفالهم وبالنسبة للأمريكيين الرواد الأوائل حيث كانت العوامل المناخية والطوبوغرافية شتركان في الحيلولة بين الإنسان وبين إشباع حاجاته الأو لية كان السلوك العدواني أمر شج الفرد عليه على حين أن هذا السلوك العدواني لا يكاد ثاب في بعض البلاد المدارية حيث لا يكون في الحصول على الطعام أو المأوى إلا أقل المشاكل وحيث لا يكون من اللازم الالتجاء إلى السلوك العدواني من أجل إشباع هذه الحاجات الأو لية وأمثال هذه العوامل البيئية وتأثيرها على النمو النفسي للفرد سنتناولها بالشرح والتفصيل في مقالات لاحقة,3844,12,0.8379488824142313,التخريب-الطفل-القلق-الخوف-الأطفال-السرقة-المثيرات-بسبب-الجوع-والتخريب
+التفسير المعرفي للوسواس القهري من المعروف أن الوساوس ما هي إلا أفكار مقحمة وأن هذه الأفكار غالبا ما تكون خاطئة لكن نتيجة هذه الوساوس يجد المرء نفسه مدفوعا لاجترارها ويحاول جاهدا درء خطرها إما بالتأكيد المتكرر أو بفعل ما يعفيه من الشعور بالذنب وقد استقر رأي الاختصاصيون المعرفيون على ستة مخططات غير وظيفية تحكم تفكير الوسواسي هي تضخيم المسئولية عن الأذى ويتضمن هذا التضخيم العناصر التالية الاعتقاد بأن مجرد توقع حدوث الأذى يحم المرء بذل مجهود كبير لمنع هذا الأذى بأي وسيلة الاعتقاد بأن المرء يتسبب في حدوث الأذى لنفسه وللآخرين اعتقاد المرء بأنه يمكنه منع الأذى عن نفسه وعن الآخرين من خلال قيامه ببعض الأفعال والطقوس اعتقاد المرء بأن فشله في منع أذى معين يتساوى مع تسببه عمدا في الإيذاء المبالغة في أهمية الإقحامات ويتضمن هذه المبالغة العناصر التالية إضفاء المرء أهمية عظمى على مجيء الإقحامات إلى ذهنه بحيث يعتقد أن مجرد اندفاع الأفكار والصور الذهنية إلى عقله يعني أنها مهمة ويجب التفكير فيها الاعتقاد بأن التفكير في شيء سيء يعني رغبة المرء في حدوث هذا الشيء في الواقع الاعتقاد بأن الإقحامات السيئة التي تندفع إلى ذهن المرء تنم عن شخصيته الحقيقية اعتقاد المرء أنه سيعاقب جزاء لوجود الأفكار والصور الذهنية السيئة في عقله هـ الخلط بين التفكير والفعل ويتكون الخلط بين التفكير والفعل من عنصرين فرعيين أساسيين الخلط بين التفكير واحتمال حدوث الفعل ويعني اعتقاد المرء أن مجرد التفكير في شيء ما يزيد احتمال حدوثه في الواقع سواء كانت هذه الأفكار تتعلق بالمرء نفسه أو بالآخرين ويرتبط هذا الاعتقاد بما يعرف بال��فكير السحري والذي يشير إلى إعتقاد المرء أن أفكاره وحدها كفيلة بأن تؤثر على الأحداث الواقعية الخلط الأخلاقي بين التفكير وتنفيذ الفعل ويعني اعتقاد المرء أن أفكاره المقتحمة السيئة تكافيء من الناحية الأخلاقية القيام بالأفعال السيئة أو المحرمة المبالغة في ضرورة التحكم في الإقحامات ويتضمن هذا اعتقاد المرء في ضرورة تحكمه الكامل في الأفكار والصور الذهنية التي تقتحم عقله اعتقاد المرء في ضرورة مراقبته لأية فكرة أو صورة ذهنية تندفع إلى عقله وضرورة تعقبه لأحداثه العقلية اعتقاد المرء بحدوث مترتبات سلبية واقعية أو انفعالية نتيجة فشله في التحكم في الإقحامات اعتقاد المرء أن التحكم الكامل في كل ما يدور في ذهنه شيء ممكن ومرغوب المبالغة في تقدير التهديد ويتضمن الآتي المبالغة في تقدير احتمالات حدوث الأذى المبالغة في تقدير شدة الأحداث المؤذية اعتقاد المرء أنه معرض أكثر من غيره للإصابة بالأذى سواء الأذى الداخلي مثل المشاعر أو الأذى الخارجي مثل المرض والحوادث عدم تحمل الأمور غير المؤك دة ويتضمن هذا الآتي الاعتقاد في ضرورة التأكد من كل شيء وخاصة قبل اتخاذ أي قرار ويتبدى هذا في اتسامهم بالحذر الشديد ويستغرقون وقتا أطول قبل اتخاذهم أي قرار كما يطلبون معلومات أكثر ليتخذون القرار المناسب ومع كل هذا يشكون في صحة قراراتهم الاعتقاد في أن الأمور غير المؤكدة تؤدي إلى مترتبات انفعالية سلبية كالقلق والإحباط وتؤدي إلى مترتبات واقعية سلبية مثل ارتكاب الأخطاء أو صعوبات في العمل الاعتقاد في ضرورة تجنب الأمور غير المؤك دة اعتقاد المرء أنه يمتلك قدرة محدودة للتعامل مع المواقف الجديدة أو الغامضة أو الغامضة أو المتغيرة على نحو غير متوقع النزعة إلى الكمال وتتضمن الآتي تبني المرء معايير مثالية والاعتقاد في ضرورة العمل وفقا لمعايير مبالغ فيها الاعتقاد أن فعل الأشياء بطريقة كاملة شيء ممكن وضرورى الاعتقاد أن هناك حلا كاملا لأية مشكلة يجب البحث عنه ولا يجب قبول حل آخر غيره المبالغة في القلق حيال الأخطاء ويشمل الاعتقاد في أن الأخطاء البسيطة ستؤدي إلى مترتبت خطيرة الاعتقاد في أن الخطأ الواحد أو عدم اكتمال شيء ما يساوي الفشل التام الاعتقاد في أن المرء سيفقد احترام الآخرين لو فشل في شىء ما ولعلاج هذه الوساوس فإن الأمر يتطلب تعديل تقييم المرء لأفكاره المقتحمة وليس مواجهة الأفكار المقتحمة ذاتها وهذا يتطلب الآتي أن يتعلم القيام بالمراقبة الذاتية لأفكاره الوسواسية وتقييمه لهذه الأفكار تفسير معرفي لمشكلاته السلوكية الاقتناع بأن ورود الأفكار المقتحمة لذهنه أمر طبيعي وليست هدفا للتحكم بل إن محاولة التحكم العمدي فيها يؤدي إلى نتائج عكسية أن الأفكار الوسواسية إنما هي أمور عديمة القيمة وهي مجرد إفصاح طبيعي لنشاط العقل الإبداعي وأن إضفاء المعاني السلبية على هذه الأفكار ومحاولة كبحها هو الذي يؤدي إلى تكرارها التعرف على معتقداته الخاطئة وتفسيراته السلبية للأفكار المقتحمة والعمل على تحدي هذه التفسيرات السلبية وإحلال تفسيرات بديلة غير مهددة محلها تغيير المعنى الذي يلحقه بأفكاره المقتحمة دون أن يعني هذا منع الأفكار المقتحمة من الحدوث لأن مجيء الأفكار المقتحمة إلى الذهن جزء من الخبرة السوية التي يمر بها الأفراد جميعا ويتم تحدي التقييمات السلبية والمعتقدات الخاطئة من خلال فنيات علاجية وأساليب للمناقشة وتجارب سلوكية يمكن الحصول عليها عن طريق معالج نفسي يعمل على تغيير رؤية المرء لمشكلاته الوسواسية ذلك الإجراء يساعد في فهم المشكلة باعتبارها مشكلة سببها طريقة التفكير أكثر من كونها مشكلة موجودة في الواقع التأكد من خطأ المخاوف وخطأ التوقعات الكارثية المتعلقة بها صلاح الدين السرسي,4457,61,1.0,المرء-الاعتقاد-اعتقاد-الاتصال-الأذى-الأفكار-الفرد-بالقلق-الاتصال الاجتما-المبالغة
+لا يزال الكثيرون ينظرون للإنسان كنسخة متطورة من الحيوان أو في تصور آخر كحيوان ذكي جعله ذكاؤه أكثر قدرة على السيطرة على الطبيعة وما حوله كما جعله ذكاؤه أكثر طموحا وطمعا في المزيد من الشهوات والرغبات قياسا بباقي الحيوانات التي لا تجاريه في هذا الطموح فطموح الحيوان هو السيطرة على قطيع أو منطقة من الغابة بينما طموح الإنسان السيطرة على شعوب وقارات وكواكب وبالتالي فالرغبة دافعها واحد والشهوات مصدرها واحد ولكن التعبير عنها يختلف حسب قدرة وذكاء الحيوان والهدف من هذا هو المتعة الحسية والشعور بالسعادة والطريق إلى هذه السعادة هو إشباع الغرائز فهذا الكائن هو ماكينة تبحث عن العمل والنوم والمتعة الحسية ثم المزيد من العمل والإنتاج والتراكم المادي للممتلكات ومع هذه النظرة التي تقدم الإنسان كمصارع للطبيعة بدلا من أن يكون جزءا منها نجد الكثيرين يفترضون أن قهر وتدمير الطبيعة هو شرط لتقدم الإنسان المادي وسعادته إشباع الجسد والروح معا لكن هناك الكثير من العلامات التي تتعارض مع هذا التصور وتنفي هذا التفسير للسلوك الإنساني في سعيه وراء السعادة والأمان إذ لا يعقل أن هذا الحيوان المتعطش لإشباع غرائز التملك والمتعة يضحي بوقته في التعبد أو مشاهدة لوحة فنية أو الاستماع إلى موسيقى فهذا لا يتماشى مع منطق الكائن المنتج الساعي وراء القوة والسيطرة فقط بماذا نفسر وجود من يحرم نفسه من الطعام أو يدفع المال لمساعدة فقير أو طفل أو ضعيف رغم أن هذه الأفعال لن تزيد من ممتلكات هذا الإنسان أو من سيطرته لماذا تدعو المجتمعات للعطف على كبير السن والضعيف والمريض رغم كون هؤلاء عتب رون بالمقاييس المادية معوقات للإنتاج والعمل لماذا ظل الإنسان على مر العصور يضيع وقته في الصلاة لمعبود أو في بناء مباني جميلة أو رسم لوحات فنية أو تأمل الطبيعة أو عمل مقطوعات موسيقية تمس المشاعر والأحاسيس وهو ليس مجبرا على هذا بل في أغلب الحالات هو يجد متعة في فعل هذا ويتباهى به إذن الإنسان ذو الجسد الحيواني ذو الشهوات والغرائز والرغبات له وجه آخر روحاني لا يمكن إنكاره وهذا الإنسان كي يصل إلى السعادة المنشودة لابد أن رضي الشق المادي والشق الروحي معا العلوم وفلسفة الحضارة فروع العلم كلها بما فيها الطب تتأثر بفلسفة المجتمع المحيط بها ومتطلباته فنجد مثلا الحضارة الإسلامية برعت في علوم الهندسة والحساب والفلك وربما كان هذا لاحتياج الناس إلى تنظيم صلواتهم وصيامهم ونجد علما مثل علم الأجناس وتصنيف الشعوب يتطور وينمومع حكم الدول العنصريه مثل ألمانيا النازية وأثناء غزو الأوروبيين للأمريكتين وإفريقيا وفي المقابل نجد فلسفة المجتمع تتأثر بما تجده مناسبا لها من العلوم فنجد نظرية مثل نظرية داروين في الانتخاب الطبيعي والبقاء للأقوى رغم وجود الكثير من الأدلة المضادة لهذه النظرية إلا أن هذه النظرية تجد من يؤازرها ويضعها في محل التطبيق على المستوى الاجتماعي والحضاري وليس فقط على المستوى البيولوجي ويجد فيها المبرر الأخلاقي لقهر الشعوب ونهب الثروات وتلويث البيئة وتدمير الطبيعة في الطب كان من الطبيعي أن ينظر الطبيب إلى الإنسان كوحدة متكاملة من جسد وروح هكذا كانت النظرة منذ أقدم العصور فكنا نجد حكيم القبيلة المسؤول عن علاج الأمراض هو نفس الشخص الذي يستعين به أفراد القبيلة لاتخاذ قرار صعب أو في التعبد والصلاة وكان هذا الشخص يجمع بين العلم والروحانية والسحر والشعوذة والطقوس الموروثة ولقد تطور الأمر في بعض الحضارات فوجدنا في الحضارة اليونانية فلاسفة وأطباء في نفس الوقت ومع الحضارة الإسلامية وجدنا هذا التطور في أبدع صوره تكاملا لقد رأينا العالم والطبيب والكيمائي هو نفس الإنسان الشاعر والفقيه والفيلسوف لقد رأينا صورا من الإبداع في العلوم المادية التجريبية صدرت من الفقيه صاحب الإبداعات الفنية والفلسفية من أمثلة هذا في الطب ابن سينا 980 1037م والرازي 864 923م وابن النفيس 1210 1288م إلخ طب الجسد وطب الروح ولكن مع ظهور الحضارة الغربية الحديثة حدث تحول عن هذا الاتجاه في العلم والطب فكان أن أخذت أوروبا عن المسلمين العلوم التجريبية منفصلة عن الروحانيات وقامت نهضه أوروبا على فصل العلوم التجريبية عن الروحية ولقد حدث هذا نتيجة اضطهاد الكنيسة في تلك العصور للعلم والعلماء وللمنهج التجريـبي مما أدى إلى رد الفعل بفصل الدين عن الدولة والروحانيات عن العلوم المادية والأخلاقيات عن التجارة وطب الجسد عن طب الروح وكانت النتيجة شعار `` الغاية تبرر الوسيلة `` في السياسة والحكومات ومجتمعات تنفق على علوم تخترع أسلحة الدمار الشامل أكثر مما تنفق على التعليم أو الغذاء وتجارة رأسمالية تستغل الشعوب ويزيد معها غنى الأغنياء وفقر الفقراء وإنسان يقهر ويدمر الطبيعة في سبيل المزيد من المال وطب ينظر إلى الإنسان كمجموعة من التفاعلات الكميائية والوصلات الكهربية والعلاقات الهندسية دون أن يرى الروح التي نفخها الله في هذا الإنسان وإبداع الخالق من وراء كل ذلك ومما يدعو للحزن أن هذا النهم والإشباع المادي الذي تحصل عليه قلة من أهل الأرض على حساب باقي الشعوب لم يفلح في أن يعطي هذه القلة الشعور بالسعادة أو الاطمئنان وظل هناك سعي محموم وراء السعادة بمحاولة تمل المزيد وإشباع المزيد من الشهوات وهكذا استمرت الحلقة المفرغة دون سقف أو شاطئ مأمون وظهرت هناك زيادة في الكم دون الكيف فوجدنا الإنسان يعيش أعواما أكثر ولكن مع تعاسة واكتئاب ووجدنا أمراضا تتم السيطرة عليها ولكن دون أن تتحسن نوعية حياة المريض أو قدرته على الشعور بالسعادة والأمان أو الاستمتاع بالحياة بشائر الأمل ولكن بشائر الأمل قد بدأت في الظهور ففي أثناء العقد الأخير بدأت تظهر توجهات رغم بساطتها على أن العلم والطب سوف يعود إلى سابق عهده في رؤية متكاملة للمادة والروح وللنظرة التي تعي الطبيعة وما وراء الطبيعة نظرة ترى الكون والخلق وتشعر بعظمة الخالق وتستشعر روح الكائنات ولا تكتفي بما تستقبله حواسنا الخمس البسيطة من سمع وبصر وشم ولمس إلخ تلك الحواس التي وهبنا الله إياها لتساعدنا على الإدراك وليس لتكون منتهى إدراكنا للكون والنظر للإنسان كجزء من البيئة المحيطة يجمعه معها مصالح مشتركة وليس كعدو أو مصارع لها أمثلة من جراحة العظام كانت نظرة الأطباء إلى الإنسان كمجموعة من التفاعلات الكميائية والكهربيات وإلى العظام كروافع هندسية كانت هذه النظرة هي العامل المحرك في تطور علاج أمراض وكسور العظام وبخاصة في النصف الثاني من القرن العشرين ففي علاج الكسور كان الأسلوب الغالب هو تثبيت الكسر بأقوى الوسائل وأشدها صلابة من شرائح معدنية أو مسامير وكان التنافس بين العلماء هو في اكتشاف مواد أكثر تحملا للضغوط المتكررة على جسم الإنسان وفي الوصول إلى تصميمات أكثر متانة كي تعيش أطول عمر ممكن داخل جسم الإنسان وكي يتقبلها الجسم مدة أطول قبل أن تنهار تحت ضغط التحريك المتكرر والاحتكاك والتآكل التدريجي للمعادن وتآكل العظام والأنسجة المحيطة بالجسم الغريب وفي علاج المفاصل المريضة أو علاج الأورام انتشرت طريقة تعتمد على إزالة الورم أو المفصل المريض واستبداله بمفصل صناعي من سبائك معدنية وبلاستيك وظل نفس التحدي هو الحصول على مادة تعيش فترة كافية ويتقبلها الجسم وتتحمل الضغوط والاحتكاك كي تقوم بالعمل داخل جسم الإنسان مثل المفصل والعظام الطبيعية وتسمح لمن أجريت له هذه الجراحة بالعودة إلى حياته الطبيعية أو أقرب ما يكون إلى ذلك ولكن محاولات الأطباء والعلماء لم تصل حتى الآن إلا إلى نجاح محدود نسبيا فالعمر الافتراضى لأغلب هذه المفاصل الاصطناعية يتراوح بين عشرة وخمسة عشر عاما في حين أن متوسط عمر الإنسان يتراوح بين ثمانين وتسعين عاما وهذه المفاصل لا تعطي مجال الحركة الطبيعي أو القوة الطبيعية أو الليونة أو القدرة على المناورة التي يمنحها المفصل الطبيعي حيث إنها تفتقد إلى الكثير من التفاصيل الدقيقة التي تحتويها العظام الحية ثم إن مضاعفات هذه الجراحات عالية نسبيا حيث إن وجود جسم غريب بحجم كبير مثل المفصل الصناعي يجعل المريض أكثر عرضة واستعدادا لحدوث تلوث صديدي وللعدوى بالميكروبات حيث إن مناعة المنطقة التي يتم إجراء الجراحة بها تكون أقل من باقي الجسد وذلك لأن الدورة الدموية بما تحمله من كرات الدم البيضاء والمواد المسؤولة عن الدفاع عن جسم الإنسان ضد الميكروبات لا تكون متواجدة داخل هذا الجسم الغريب وبالتالي فإن هذا المفصل الصناعي أو الجسم الغريب يكون بأ ممتازا للميكروبات التي تختبئ فيه من أجهزة المناعة لدى الجسم وعند انتهاء العمر الافتراضي للمفصل وتآكله أو تآكل العظام والأنسجة المحيطة به يحتاج المريض إلى جراحات أخرى أكثر تعقيدا وأقل بكثير في نسبة النجاح ولكل هذا ولأسباب أخرى ينصح الأطباء بتأخير تركيب هذا المفصل الصناعي وق صر تركيبه على الموغل في السن ليس فقط لقصر عمره الافتراضي ولكن لأن تحمل هذه المفاصل محدود ولا تتحمل نشاط أو حركة شاب رياضي أو جندي أو عامل في حقل فينصح الأطباء مثل هؤلاء بالتقاعد والتقليل من الحركة قبل إجراء الجراحة وبعد إجرائها كي يعيش المفصل الصناعي أطول وقت ممكن وبالطبع هذه المفاصل لا تنمو فلا يمكن تركيبها في الأطفال إلا في حالات خاصه العودة إلى النظرة التكاملية لكل هذه الأسباب بدأ الإنسان يبحث عن بديل حي للعظام المريضه وبدأ يعرف أن أسرار الحياة المعقدة لا يمكن استبدالها ببعض السبائك والأجهزة البسيطة فبدأ في البحث عن بدائل حية في صورة زرع العظام من المريض نفسه وهذا كميته محدودة ولا تكفي لتعويض نقص كبير بالعظام أو عن طريق ما يسمى ببنك العظام وهو بنك يحفظ عظاما من أشخاص متوف ين أو متبرعين ولكن قدرة التئام هذه العظام المنقولة من شخص غريب تكون محدودة جدا إما نتيجة رفض الجسم لها ومهاجمة جهاز المناعة لها لكونها أنسجة غريبة أو لعدم احتوائها على ما يكفي م�� الخلايا الحية التي يحتاجها الجسم أو المكان المصاب وذلك نتيجة موت أغلب الخلايا أثناء عملية التبريد والحفظ أو التعقيم بالبنك وهنا ظهرت بوادر مرحلة جديدة من العلاج وهي العلاج بخلايا حية من جسم الإنسان نفسه ولكن لها القدرة على بناء أنسجة جديدة تحل محل الأنسجة المصابة ومن هذه الطرق ما يسمى طريقة إعادة تكوين الأنسجة عن طريق الإطالة التدريجية وهي طريقة وصفها عالم روسي يدعى `` أليزاروف `` في الستينيات من القرن العشرين ولكن بدأت تنتشر حول العالم مع أوائل التسعينيات من القرن العشرين وهي عبارة عن عمل شق بالعظام بطريقة جراحية معينة ينتج عنه بعد عشرة أيام من الجراحة ما يشبه مركز النمو لدى الأطفال ثم يتم توجيه النمو عن طريق أجهزة تثبيت داخلية أو خارجية في الاتجاه المطلوب وبسرعة مليمتر واحد في اليوم أي إذا كان المطلوب إطالة ساق قصيرة مسافة ثلاثة سنتيمترات فتتم الإطالة على مدى ثلاثين يوما بعدها ينتظر الطبيب المعال بعض الوقت حتى يتم نضج الأنسجه الجديدة ثم زيل جهاز التثبيت الداخلي أو الخارجي ويعود الإنسان إلى حياته الطبيعيه ونلحظ هنا أن هذه الطريقة نتج عنها ليس فقط خلايا من عظام جديدة بل وعضلات وأعصاب وشرايين وجلد إلخ ومع هذه المرحلة الجديدة ظهر العلاج بالخلايا الجذعية ولكن لا يزال في مراحل التجربة الأولى ولم يتم استعماله على مجال واسع بعد وهي خلايا جنينية في مراحل التطور الأولى ويتم التحكم في تطورها ونضجها إلى النسيج المطلوب والذي يحتاجه المريض فإذا كانت هناك مشكله بغضاريف أحد المفاصل فيمكن تعويض الخلايا المريضة بخلايا جديدة يتم توجيه نشاطها بحيث تتحول إلى خلايا غضروفية يتم زرعها بالجسم في المرحلة المناسبة وهناك العلاج بالهندسة الوراثية والجينات وهو أيضا محل بحث في المراحل الأولية وبه يمكن التحكم فيما تفرزه الخلايا من مواد وما تقوم به من تفاعلات عن طريق تغيير ترتيب الجينات والأحماض الأمينية بنواة الخلايا بحيث يمكن تشجيع الخلايا على إنتاج مادة ناقصة من جسم الإنسان المريض أو التوقف عن إنتاج مادة أو نوع من الخلايا التي قد تكون هي سبب المرض مما سبق نجد أن العلم الإنساني قد بدأ يعود ثانية إلى التعامل مع الحياة كمجموعة متكاملة متداخلة من التفاعلات منها ما هو مادة ومنها ما هو روح قد يكون هذا التعامل في مراحل أولية وقد يستمر هذا الاتجاه أو ينتكس قد يصل إلى ما نحلم به بعد عدة سنوات أو عدة قرون ولكن على المدى الطويل نتمنى أن نعود إلى النظرة المتكاملة للصحة والمرض وللجسد والروح والتكامل بدلا من التضاد بين الإنسان والكون ______________________________ خالد عمارة أستاذ جراحة العظام جامعة عين شمس مصر نشر المقال في مجلة حراء,10306,5,0.3599314214224746,الله-السعادة-الأهداف-الحياة-الإنسان-حياتك-النجاح-هدف-العمل-الواثق
+العناد ظاهرة شائعة لدى الأطفال وهي تعبير عن الرفض للقيام بعمل ما ولو كان مفيدا أو الإنتهاء عن عمل ما إن كان خاطئا ويتميز العناد بالإصرار وعدم التراجع حتى في حالة الإكراه القسر يبقى الطفل محتفظا برأيه موقفه لو داخليا ويعتبر العناد من النزعات العدوانية وهو سلوك سلبي وتمرد ضد الوالدين انتهاكا لحقوق الآخرين وهو محصلة للتصادم بين رغبات الطفل وطموحاته وأوامر الكبار نواهيهم من الجدير بالذكر أن العناد قد يظهر يختفي تحت ظروف معينة في مواقف معينة فقد يظهر في البيت يختفي في المدرسة العكس صحيح هنا يكون الطفل واعيا مردكاص لسلوكه العنادي لكنه يفعل ذلك لتحقيق رغبة أو هدف ما وحالما يحقق ما يريد فإنه يتخلى عن عناده عندما يكون العناد مستشريا سمة قوية للطفل فإن ذلك قد يكون نواةلإضطراب في الشخصية هو ما نسميه إضطراب الشخصية السلبية العدوانية الطفل قبل السنتين لا يملك الاستقلالية الكافية فهو يعتمد على والديه بشكل كبير جدا لذلك لا تظهر عليه السلوكيات العنادية بشكل واضح فيما عدا بعض الممانعة لكن ذلك لا يعد عناداص لأن العناد موقف سلوك ينبني على الإحساس بالإستقلالية الجزئية من جانب الطفل نمو تصوراته الذهنية فيقوم بممارسة هذه الإستقلالية بالرفض الإحتجاج الممانعة إبداء الرأي المخالف وبالرغم من أنم العناد قد يأخذ مكانه عند سن الثالثة إلا أنه قد يلازم بعض الأطفال حتى سن المراهقة في الغالب لا يتم ظهوره بعد سن المراهقة إن لم يظهر قبل ذلك قد وجدت الدراسات أنه ينتشر بنسبة 15 22 بين أطفال المرحلة الإبتدائية هو في هذه السنأكثر إنتشارا بسن الذكور منه بين الإناث لكن النسبة تتساوى بعد ذلك لعل العناد يظهر بشكل جلي عند مرحلتي الإنفصال حوالي عمر سنتين عند بلوغ سن المراهقة أشكال العناد أشكال العناد عبارة عن درجات غير منفصلة تظهر عند تعامل الطفل مع الكبار أو رفاقه لكنها قد لا تظهر في جلسات التقويم النفسي المقابلة الشخصية عناد التصميم الإرادة يعتبر نوعا محمودا يجب تشجيعه ودعمه ومثال ذلك عندما يحاول الطفل على إصلاح لعبته مثلا يصر على ذلك مهما منعه الكبار لكن عندما يكون العناد ضربا من الرعونة كأن يصر الطفل على الذهاب لشراء جزمة صباح الجمعة أو يصر على زيارة صديق في وقت غير مناسب أو مشاهدة فلم تلفزيوني قد حان وقت نومه فإن ذلك يعتبر على النقيض عناد يفتقد لتقدير الأمور الوعي الكافي لإدراك الصح الخطأ لا يجب الإستسلام له قد تزيد درجة العناد لدى الطفل فيعاند نفسه لغيظه من أمه فيرفض الطعام هو جائع يرفض لعبة هو يريدها ما إلى ذلك هذه المكابرة تولد صراعا بين رغبتي الطفل في الإستمرار في موقفه بين إشتياقه لما عرض عليه هذا الصراع ينتهي بالتنازل عند محاولة الكبار في حله أما حين يعتاد الطفل العناد كسلوك راسخ صفة ثابتة في شخصيته فإن ذلك قد يؤدي إلى إضطراب شديد في السلوك الإنفعالات العلاقة مع الآخرين بسبب النزوع للمشاكسة الخلاف مع الناس من حوله بسبب او بدون سبب هذا الشكل من العناد درجة مرضية تحتاج لإستشارة الكختصين لعلاجها وأيضا فقد يكون سبب العناد خللا فسيلوجيا مثل إصابات الدماغ التخلف العقلي أسباب العناد عندما تكون توقعات الكبار طلباتهم من الطفل بعيدة عن الواقع وغير مناسبة لقدراته وإمكاناته ينتج عن ذلك شعور بالفشل وعندما يصر الكبار على قناعاتهم وتوقعاتهم يبدأ الطفل بالرفض كسلوك عنادي وهو في الحقيقة لا يعاند الكبار ولكنه يرفض الوقوع في الفشل الذي يصر الكبار من حوله على الوقوع فيه غير آبهين بمشاعر الخوف والإحباط عنده وهو في هذها لحالة أفضل منهم في تقدير إمكاناته ما يمكنه فعله وليس من الغريب أن تختلط الحقيقة بالخيال عند الأطفال فيتشبث الطفل بموقف غير واقعي ضربا عرض الحائط برأي الكبار مما ينشا عنه نوع من العناد نتيجة لهذا التصادم وقد يقلد الطفل أمه او أباه في الإصرار على رأيهم عدم التنازل مهما حاول معهما أسلوب الإقناع الحوار الهادئ عندما يطلبان منه شيئا ما ذلك ما يعرف بأسلوب التعلم بالمحاكاة هذا يستلزم منا كآباء أمهات ان لا نعتمد الحدة ��لعنت على حساب الحوار المنطقي النقاش المقنع لعل الطفل أحيانا يحاول ممارسة توكيد ذاته بالإصرار على موقفه العناد إذا كان هذا القدر من الفعل أو رد الفعل غير مبالغ فيه فلا بأس من التساهل معه تشجيعه لتعليم الطفل كيف يكون قوي الإرادة هناك متسع من الوقت ليتعلم الطفل أن العناد التحدي ليس الطريقة المثلى لتحقيق المكاسب هذه مرحلة نمائية تالية هكذا يتعلم الطفل من خلال سلسلة من المراحل الإطار الواقعي للتعامل مع النفس مع الآخرين لعلنا نحن من يدفع الطفل للعناد أحيانا بإنتهاج الأسلوب الصارم الجاف من الأوامر النواهي هذا أسلوب ترفضه الفطرة التي تحب الرجاء الإحترام لذلك فإن الطفل يتذمر من التضييق عليه فترة من الزمن ثم ينتقل بعد ذلك إلى الرفض التحدي كرد فعل لهذا الأسلوب من التعامل الحماية الزائدة من جهة تجعل الطفل يشعر بالعجز الإعتمادية على والديه معطلا قدراته هو قد يرفض ذلك بنوع من العناد للخروج من دائرة الحمياة الوصاية الحصول على قدر أكبر من الحرية وهذا الشعور بالعجز قد يكون حقيقيا نتيجة إعاقة معينة أو خبرات طفلية مر بها خلال حياته مما يولد لديه رغبة في العناد تحدي الواقع او الذات أو الآخرين أخيرا فإننا قد نعزز السلوك العنادي بلإذعان له تشجيعه بالمكاسب التي يمي لها الطفل إما خوفا عليه أو لإنهاء الموقف هنا يتعلم الطفل أن مزيدا من الإصرار سيجبل له التنازلات المكاسب علاج العناد الأطفال يتسمون بالإختلاف أكثر من الكبار ولذلك لا بد من تقويم كل حالة على حدة فهم الأسباب ما عساه قد يكون مساهما في نشوء هذا السلوك العنادي ومن الأساليب المفيدة توقيع العقاب المناسب على الطفل فور عناده لأن ما يناسب طفلا قد لا يناسب آخر ما سفيد في وقت ما قد لا يفيد في وقت آخر المهم عدم تأجيل العقاب بهدف إعطاء فرصة يراجع فيها الطرفان نفسيهما ليستانف الحوار بعد ذلك بأسلوب أكثر هدوءا إقناعا ومعاملة الطفل العنيد ليست أمرا سهلا لذلك لا بد من التحلي بالصبر عدم اليأس الإستسلام للأمر الواقع بحجة أن الطفل عنيد رأسه ناشفه كذلك لا بد من الثبات في المعاملة فالإستسلام أحيانا يعلم الطفل فنيات الإصرار والعناد من المعتاد ان يقال للطفل او يذكر أمامه انه طفل عنيد أو ان فلان شاطر فهو ليس عنيد هذا النوع من القول يؤكد للطفل العناد يرسخه فيه مهما قلنا له أن العناد سيئا كما انه من المهم عدم صياغة الطلب بأننا نتوقع الرفض لأن ذلك يعطيه خيارا بالرفض يشجعه عليه وعلى النقيض فإن إرغام الطفل على الطاعة العمياء بدلا من دفء المعاملة المرونة يجعله يلجأ للعناد للخلاص من العبودية والحصول على حريته لذلك فمن المهم أن نغض الطرف عن الأمور البسيطة نبدي التسامح أحيانا أخيرا فإن أسلوب الحوار والإقناع بعد توقيع العقاب الناتج عن العناد امر مهم لتعليم الطفل كيف يكون مقنعا لا عنيدا أرعنا لا يمتلك القدرة على التعامل بهدوء روية تلخيص عبدالله السبيعي,5726,1,0.7112746361715753,الطفل-العقاب-الأبناء-العناد-التربية-الآباء-الوالدين-السلوك-الكذب-يكون
+فهناك بعض المبادئ الأساسية التي علينا أن نضعها نصب أعيننا وهي أن مانحس به من عواطف لا يمثل إلا جزء بسيط من الطاقة الوجدانية الكامنة داخلنا العواطف المدفونة والتي نسيناها هي اكبر حجما وأشد عنفا من العواطف التي نحس بها وندركها بشعورنا الواعي فنحن لا نتحكم إلا في المراحل الأولى من اشتعال العاطفة والانفعال ولكن ما إن ينفجر البركان نصبح ك��لقشة في مهب الريح ولا نستطيع التحكم بها الحياة الوجدانية والعاطفية شأنها شأن أي جزء من الشخصية قابلة للترويض والتهذيب كلنا بحاجة في جميع مراحل حياتنا إلى هذه التدريبات التي تصقل حياتنا الوجدانية وتنقي سلوكنا العاطفي مؤدية بالتالي إلى تقوية الشخصية أولا تدريبات التفريغ الانفعالي التدريب الأول هناك أحزان كثيرة داخلنا نكبتها في اللاشعور لكنها تضغط علينا من الداخل ولا سبيل للتخلص من ضغطها إلا بالنبش عنها وجعلها تطفو على السطح ولتحقيق هذا النبش نفذ ما يأتي اغلق باب الغرفة على نفسك قم بتذكر أحزانك الدفينة بعض الصور الخاصة بأحبائك الذين فارقوا الحياة أو سافروا بعيدا ربما تساعد على إثارة مشاعرك لاتمنع نفسك من التفجر العاطفي واترك دموعك تنهمر فالدموع الساخنة فيها شفاء وراحة لحياتك الوجدانية حاول إجراء هذا التدريب مرة كل شهر على الأقل وستحس بالراحة النفسية بعد أن تتفجر الشحنات المكبوتة داخلك التدريب الثاني احضر حوالي خمسين فرخا من الورق الفولسكاب اجلس في مكان هادئ وابدأ في تقطيع الورق إلى ثمان قطع متساوية بتطبيق حوافه على بعضها البعض ثم تقطيعها استمر في هذه العملية البسيطة بهدوء وبطء ستحس بالراحة النفسية بعد الانتهاء لأنك قد فرغت شحناتك الانفعالية المكبوتة داخلك بهذا التقطيع فالورق هنا يرمز إلى العقبات التي أعاقت تفريغ طاقتك الوجدانية لكنك نجحت في إخراج هذه الطاقة المكبوتة عن طريق الرمز الممزق الورق الذي قمت بتقطيعه يمكنك حفظه والاستفادة منه ثانيا تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف علينا في البداية أن نميز بين الشجاعة والتهور فالشجاعة هي عدم الخوف من الأشياء أو الأشخاص أو الكائنات أيا كانت التي يجب ألا نخاف منها أما التهور فهو عدم الخوف من الأشياء التي يجب أن نخاف منها ولكي تصير شجاعا يجب أن تتخلص من المخاوف التي اكتسبتها في طفولتك وظللت تخاف منها حتى الوقت الحاضر في سنك هذه وهذه التدريبات تساعدك على التخلص من المخاوف التدريب الأول إذا كنت تشعر بالخوف من حيوان أليف مثلا فعليك بالمبادرة بشرائه صغيرا وقم برعايته وستجده يكبر بينما يصغر الخوف في قلبك كل المخاوف عليك أن تعاملها بهذه الطريقة وعر نفسك تدريجيا لها ستحس بالرعب والخوف في البداية لاشك لكن مع تكرار تعرضك للأشياء المخيفة من وجهة نظرك ستجد انك قد تأقلمت معها وانطفأ ذلك الخوف في قلبك وستحس انك قد حققت انتصارا عظيما يعزز ثقتك بنفسك وبشخصيتك التدريب الثاني إذا كنت تشعر بالخوف من شخص معين مع أنك تعرف أن ليس له سلطان عليك لكنه استغل خوفك منه وفرض سيطرته عليك فالجأ إلى استخدام أسلوب الصدمة المفاجئة لكي تحطم هذا الخوف الوهمي كما يلي انتهز أول فرصة تتقابل فيها مع ذلك الشخص واختلق موقفا متوترا وقم بمهاجمته لا باللسباب أو الشتائم ولكن قل له ما هو مكبوت بداخلك نحوه بأسلوب حازم وقوي ستجده قد فوجئ بهذا الأسلوب منك وستصبح سيد الموقف وسيعمل لك ألف حساب بعد ذلك ولن يساورك الخوف منه لا تتردد في انتهاج هذا الأسلوب الخاطف لأنه الأسلوب الوحيد الذي يخلصك من مخاوفك في مثل هذه المواقف ويعيد ثقتك بنفسك ثالثا تدريبات الاسترخاء النفسي والعصبي المخ هو الجهاز المسيطر على كل كيانك وكلما كان مخك في حالة جيدة كانت قدرتك على السيطرة على سلوكك أقوى من المفروض بعد انتهاء المواقف التي تؤدي إلى توتر أعصابنا أن تعود الأعصاب إلى ما كانت عليه من ارتخاء لكن هذا لا يحدث بل تظل الأعصاب متوترة وكلما حدث موقف جديد يضيف توترا إلى القديم وهكذا لذلك فنحن في حاجة إلى إعادة الأعصاب إلى حالتها الأولى من الارتخاء باتباع التدريبات التالية التدريب الأول خصص ما لا يقل عن ربع ساعة يوميا قبل النوم لإجراء تدريب الاسترخاء استلق على ظهرك استمع إلى ما تيسر من القرآن الكريم بصوت احد المقرئين المحببين إلى نفسك ابدأ في التركيز على عضلات وأجزاء وجهك هل حاجباك مشدودان بتوتر استرخ هل تجز على أسنانك هل تعض شفتيك إن كان الأمر كذلك فوجه الأمر إلى عضلات وجهك بأن تسترخي تدرج بعد ذلك إلى ذراعيك ثم فخذيك ثم ساقيك حتى مشطي رجليك تأكد من أن جميع عضلاتك قد صارت في حالة استرخاء انتظم في هذا التدريب وستجد أن حالتك المزاجية العامة في تحسن مستمر وستصبح خاليا من التوتر العصبي إلى حد بعيد التدريب الثاني انتهز فرصة عدم ارتباطك بأعمال هامة وابتعد عن البيئة التي أنت متواجد فيها يستحسن أن تبعد حتى عن أسرتك وتتوجه إلى مكان بعيد غير مألوف لك فمثلا إذا كنت من أهل المدن توجه إلى الريف والعكس صحيح إن تغيير البيئة الطبيعية والاجتماعية معا لمدة يوم أو يومين كفيل باستعادتك لاسترخائك العصبي والنفسي شرط أن تنسى همومك ومشاكلك ولا تحملها معك إلى البيئة الجديدة التي هربت إليها لبعض الوقت رابعا تدريبات الحس الجمالي كثير من الناس يفقدون الشعور بالجمال بالرغم من كثرة الأشياء الجميلة حولهم قد يعزوه البعض إلى الألفة لكن هذا ليس صحيح لأن من يفقد الشعور بالجمال لا يحس به إذا ما شاهد مناظر جميلة لا يألفها ويمكن تشبيه فقدان الشعور بالجمال بالصدأ الذي يغطي الآنية التي كانت تلمع ذات يوم لكي تستعيد شعورك بالجمال عليك بممارسة التدريبات الآتية لا يكفي أن تكون مستهلكا للموضوعات الجمالية تقف منها موقف المتفرج السلبي بل يجب أن تكون ممارسا ايجابيا وصانعا للجمال حاول أن ترسم فتحس بجمال الرسم حاول أن تدندن مع النغمات التي تسمعها فيتدعم شعورك بجمال النغمة اشترك مع شريكة حياتك في تذوقها للجمال في اختيار ألوان ملابسها وملابسك ابحث عن الجمال في شريكة حياتك وأبرزه وأكد عليه فذلك سيسعدها ويسعدك تذوق الجمال في مأكلك ومشربك وملبسك وفي أوراقك وفي كل شيء تمتد إليه يدك درب نفسك باستمرار على تذوق الجمال وعلى خلقه في نفس الوقت المصدر الحصن النفسي,5084,34,0.7144205632081151,الضغوط-الضغوط النفسية-النفسية-الأحداث-الضغط-الحياة-حياتك-التوتر-الإنسان-الموقف
+لايعرف قدر المعاناة التى يعانيها مريض الوسواس القهرى الا من تعرض لها بدرجة أو بأخرى فلا شىء يعدل كم القلق والاندفاعات التى تنتاب مريض الوسواس ومحاولاته للتغلب عليها فمريض الوسواس يعانى كثيرا بسبب أعراض مرضه ربما أكثر من أي اضطراب نفسي آخر خاصة حين تكون وساوسه أو أفعاله القهرية متصلة بموضوعات الطهارة والعبادة إذ قد تأتيه الوساوس في صورة شكوك في العقيدة أو في الرسالة أو الرسول أو تأتيه في صورة اندفاع نحو سب الذات الإلهية أو إنكار وجودها أو تخيلها في صور لا تليق بها فالوسواس القهري هو نوع من التفكير غير المعقول وغير المفيد الذى يلازم المريض دائما ويحتل جزءا من الوعى والشعور مع اقتناع المريض بسخافة هذا التفكير مثل تكرار ترديد جمل نابية أو كلمات كفر في ذهن المريض أو تكرار نغمة موسيقية أو أغنية تظل تلاحقه وتقطع عليه تفكيره بما يتعب المصاب وقد تحدث درجة خفيفة من هذه الأفكار عند ك�� إنسان خلال فترة من فترات حياته ولكن الوسواس القهرى يتدخل ويؤثر في حياة الفرد واعماله الاعتيادية وقد يعيقه تماما عن العمل وتصل نسبة هذا المرض الى حوالي وهذا يعني انه يعاني حالي واحد من كل خمسين من الناس من هذا المرض وربما كان ضعف هذه النسبة قد عانوا من أعراض هذا المرض خلال احدى مراحل حياتهم ومرض الوسواس القهري عادة ما يشير الى وجود وساوس أفعال قهرية رغم أن المصاب بمرض الوسواس القهري قد يعاني في بعض الأحيان من أحد العرضين دون الأخر ومن الممكن أن يصيب هذا المرض الأشخاص في جميع الأعمار ويحاول الأشخاص المصابون بمرض الوسواس القهري في العادة أن يخففوا من الوساوس التى تسبب لهم القلق عن طريق القيام بأعمال يشعرون أنهم مجبرون عليها تسبب أعراض الوسواس القهري القلق والتوتر وتستغرق وقت طويلا تؤثر على مجرى حياة الفرد وتحول بشكل كبير بين قيام المرء بواجباته اليومية كما تؤثر في حياته الاجتماعية في علاقاته بالآخرين يدرك معظم الأشخاص المصابون بالوسواس القهري أن وساوسهم تأتي من عقولهم ووليدة أفكارهم وأنها ليست حالة قلق زائد بشأن مشاكل حقيقية في الحياة وأن الأعمال القهرية التي يقومون بها هي أعمال زائدة عن الحد وغير معقولة والأعراض والتصرفات السلوكية المرتبطة بمرض الوسواس القهري مختلفة وواسعة المجال والقاسم المشترك بين هذه الأعراض هو السلوك العام الغير مرغوب فيه أو الأفكار التي تحدث بشكل متكرر عدة مرات في اليوم وإذا استمرت الأعراض بدون علاج فقد تتطور إلى درجة أنها تستغرق جميع ساعات اليقظة الخاصة بالمريض بعض الأعراض والتصرفات قد تشتمل على الآتي التأكد من الأشياء مرات ومرات مثل التأكد من إغلاق الأبواب والأقفال والمواقد القيام بعمليات الحساب بشكل مستمر `` في السر `` أو بشكل علني أثناء القيام بالأعمال الروتينية تكرار القيام بشيء ما عدد معين من المرات وأهم هذه الأعراض ما تعلق منها بالنظافة والطهارة كتكرار عدد عدد مرات الاستحمام ترتيب الأشياء بشكل غاية في التنظيم والدقة تحت ضغط اندفاع قهرى بشكل غير ذي معنى لأي شخص سوى المصاب بالوسوسة الصور التي تظهر في الدماغ تعلق في الذهن ساعات طويلة عادة ما تكون هذه الصور ذات طبيعة مقلقة الكلمات أو الجمل غير ذات المعنى التي تتكرر بشكل مستمر في رأس الشخص التساؤل بشكل مستمر عن `` ماذا لو `` تخزين الأشياء التي لا تبدو ذات قيمة كبيرة كأن يقوم الشخص بجمع القطع الصغيرة من الفتل ونسالة الكتان من مجفف الثياب يقوم الشخص عادة بادخار هذه الأشياء في ظل إدراك يقول `` ماذا لو احتجت هذه الأشياء في يوم ما `` أو أنه لا يستطيع أن يقرر ما الذي يتخلى عنه الخوف الزائد عن الحد من العدوى كما في الخوف من لمس الأشياء العادية بسبب أنها قد تحوي جراثيم وترجع مدرسة التحليل النفسى هذا المرض الى الاضطراب والقلق الذى يخبره الطفل أثناء تدريبه على ضبط وظائف الإخراج فقد ذهب فرويد إلى أن الإنسان يمر أثناء نموه بخمس مراحل نفسية الأولى هي فترة الولادة وما بعدها بسنة واحدة يكون فيها المصدر الرئيسي للإشباع وللحصول على اللذة هو الرضاعة ويطلق عليها تسمية المرحلة الفمية the oral phase المرحلة الثانية وهى التى تعنينا هنا وتمتد من السنة الثانية حتى السنة الثالثة من العمر وتكون فيها منطقة الشرج المصدر الرئيسي للحصول على اللذة ويطلق عليها اسم المرحلة الشرجية the anal phase وأهم خصائص هذه المرحلة هو التلذذ اثناء التبرز والتبول وتحسس الشرج والاعضاء التناسلية من باب اكتشاف الطفل لاعضائه ولذاته بشكل لا واعي ومن وجهة نظر المدرسة التحليلية على الأهل أن يدركوا ان هذا الامر طبيعي ولا يجب التعليق عليه كما لا يجب ان يكثر الاهل من مداعبة الاولاد في هذه الفترة ولا ان يستعملوا القسوة أو التهديد بقطع العضو التناسلي بهدف منع الطفل من القيام بذلك ومن المهم اكساب الطفل مفهوم النظافة وتدريبه عليها بشكل متوازن ومعتدل يضع فى اعتباره خصائص الطفل وخصائص المرحلة السنية واعتبارها محطة مهمة من محطات الحياة النفسية وتشمل هذه المرحلة ايضا مرحلتين فرعيتين حيث يسعى الطفل فى البداية على اللذة من خلال القذف والإخراج والإمساك والإبقاء والثانية من خلال تدريب الطفل على الإخراج في بداية السنة الثالثة وما يشعر به من راحة وإزاله للقلق لتخلصه من الفضلات ويرى فرويد ان المنطقة الشرجية تصبح العنصر الأهم في تكوين الشخصية ويجب على الطفل فيها إن يتقن المهمات التالية تعلم الاستقلال الإحساس بالقدرة الشخصية تعلم كيفية إدراك المشاعر السلبية والتعامل معها مواجهه متطلبات الوالدين التعامل مع الإحباط الناجم عن التعامل مع الأشياء واستكشاف بيئاتهم التحكم بعضلات الإخراج إرجاء اللذة واخضاعها للواقع وتتوقف بعض السمات للأشخاص على الطريقة والأسلوب التي استخدمتها الأم في تدريب طفلها على ضبط عملية الإخراج فان كان أسلوبها قاسيا فقد يقبض الطفل على عضلاته ويصاب بالإمساك وتعمم هذه الاستجابة لدى الطفل ويصبح عنيدا وان كان أسلوبها يتسم بالملاطفة والحنان أثناء عملية التخلص من الأوساخ تنمو شخصية سليمة لدى طفلها تتسم بالقدرة على الإنتاجية والخلق وبعض الأطفال يحاولن السيطرة على أهلهم من خلال إمساك او ضبط عمليات الإخراج واذا استخدم الأهل أسلوب تدريب قاسي فمن الممكن ان يعبر الأطفال عن غضبهم من خلال التبرز في أماكن وأوقات غير مناسبة مما يورث الأطفال خصائص مثل القسوة والتعبير عن الغضب بطرق غير مناسبة ويؤكد فرويد أهمية المرحلة الشرجية بقوله دع الأطفال خلال هذه المرحلة ان يجربوا الأشياء بأنفسهم ودعهم يعملون أخطاء ويشعرون بأنهم محبوبين ومقبولين بالرغم من ارتكابهم للأخطاء واعتبرها فرويد رسالة لكل أب وأم وملم ومرشد او معالج لمساعدتهم على إدراك قوتهم كأشخاص لهم كياناتهم الشخصية المستقلة والفريدة وسوف نعرض فى المقالة التالية سبل التدريب السليم لضبط وظائف الإخراج وتعليم الطفل كيفية التخلص السليم من فضلاته وتنظيف نفسه دون أن يؤدى هذا التدريب الى المضاعفات المرضية التى يتمثل أخطرها فى اضطراب الوسواس القهرى صلاح الدين السرسي,5779,49,1.0,الوسواس-القهري-الوسواس القهري-مرض الوسواس-مرض-القهرية-الوساوس-المرض-بمرض-العلاج
+علاج المشكلة يبدأ من دعم الأبوين الاكتئاب في سن المراهقة مشكلة صحية خطيرة يمكن أن تسبب مشكلات طويلة الأمد جسدية وعاطفية حيث يضر بعلاقات طفلك وبدراسته الأكاديمية فضلا عن زيادة خطر تعاطي المخدرات ولذلك فعليك تفه ما يمكنك القيام به للمساعدة في منع الاكتئاب في سن المراهقة والواقع أن لا يمكن منع كل الاكتئاب في سن المراهقة ولكن هناك أنباء سارة عن طرق تعزيز صحة طفلك البدنية والعقلية يمكنك مساعدته أو مساعدتها في التعامل مع المواقف العصبية التي قد تؤدي إلى الاكتئاب في سن المراهقة ما الذي يسبب الاكتئاب في سن المراهقة ليس هناك سبب واحد للاكتئاب في سن ��لمراهقة فالوراثة والبيئة تؤديان دورا بالإضافة إلى ذلك فإن بعض المراهقين هم أكثر عرضة للاكتئاب من الآخرين بمن فيهم أبناء الآباء والأم هات الذين يعانون من الاكتئاب والقلق والذين لديهم مشكلات في السلوك والفتيات في سن المراهقة قد يكن أكثر عرضة للاكتئاب من الفتيان في نفس السن لأن الفتيات أكثر ميلا لجني احترام الذات من خلال علاقاتهن وكذلك فإن بناء علاقات بعض المراهقين تكون صعبة خصوصا بسبب النمو البدني المبكر الذي يجعلهم يبدون مختلفين وتتغير طريقة تعاملهم مع أقرانهم أحيانا يحدث الاكتئاب في سن المراهقة بسبب المشكلات الصحية أو الإجهاد أو فقدان شخص مهم في حياة المراهق كيف يؤثر الاكتئاب على المراهق المراهقون المكتئبون أكثر عرضة لتعاطي المخدرات والكحول وضعف الأداء في المدرسة والعمل من المراهقين الآخرين ويرتبط الاكتئاب في سن المراهقة بزيادة خطر محاولات الانتحار فضلا عن تكرار الاكتئاب في مرحلة البلوغ كيف يقي الوالدان أبناءهما من الاكتئاب قد تتمكن من المساعدة في وقاية أبنائك من الاكتئاب في سن المراهقة من خلال التشجيع وتنمية طفلك صحيا وجسديا وعقليا وقد أظهرت الأبحاث أن الخطوات التالية يمكن أن حدث فرقا امتدح مهارات ابنك أو ابنتك أظهرت دراسة أجريت عام 2008م أن الأطفال الذين ناضلوا أكاديميا في المواضيع الأساسية في الصف الأو كانوا أكثر عرضة لعرض التصورات السلبية عن النفس وأعراض الاكتئاب في الصف السادس لذلك يجب أن تتصل وتجتمع مع المعلمين لمعرفة أداء ابنك أو ابنتك في المدرسة إذا كان يجد صعوبة في المدرسة قم بمدح مهارات أخرى له مثل الألعاب الرياضية والرسم والعلاقات أو غيرها من المجالات شجعه على المشاركة في الأنشطة المنظمة فهناك عدد قليل من الدراسات تبين أن النشاط البدني بغض النظر عن مستوى كثافته قد يقلل من الاكتئاب والقلق في سن المراهقة قليلا ومازالت هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات وليس هناك شك في أن النشاط البدني يمكن أن يحسن صحة طفلك الشاملة فوزارة الصحة والخدمات البشرية الأميركية توصي المراهقين بالحصول على ساعة واحدة على الأقل أو أكثر من النشاط البدني في اليوم تقديم الدعم الأبوي في دراسة أجريت عام 2008م توصل الباحثون إلى أن قد يكون تفسير الارتباط بين انخفاض دخل الأسرة واكتئاب الأولاد ناتجا عن التعرض لأحداث ضاغطة مثل الطلاق أو الانفصال أو مستويات منخفضة من الدعم الأبوي وبدا أن ارتفاع مستويات الدعم من قبل الوالدين مفيد في توفير الحماية من أعراض الاكتئاب ذكر ابنك أو ابنتك أنك مهتم به أو بها من خلال الاستماع إليه أو إليها وإبداء الاهتمام بمشكلاته أو مشكلاتها واحترام مشاعره أو مشاعرها تحدث إلى ابنك أو ابنتك واحدة من علامات الإنذار المبكر في سن المراهقة من الاكتئاب هو الشعور بالعزلة خص وقتا كل يوم للتحدث إلى ابنك أو ابنتك يمكن أن تكون هذه الخطوة حاسمة في منع مزيد من العزلة والانسحاب التدريجي والاكتئاب ماذا لو كان طفلي في خطر الاكتئاب إذا كنت قلقا من أن يصاب ابنك بالاكتئاب في سن المراهقة فك في اتخاذ خطوات وقائية إضافية وقد أظهرت الأبحاث الأخيرة بعض الفوائد لحماية الأبناء من الآباء المكتئبين الذين شاركوا في برامج الوقاية من الاكتئاب التي تنطوي على العلاج السلوكي المعرفي وهو نوع من العلاج النفسي أو الجهود الرامية إلى تعزيز قدرتها الاستعدادية وهناك لا شك حاجة إلى مزيد من الدراسة لبرامج الوق��ية من الاكتئاب ولكن استشارة متخصص في الصحة النفسية حول الخيارات يمكن أن يكون الأفضل لابنك أو لابنتك الاكتئاب في سن المراهقة الاكتئاب هو اضطراب الصحة النفسية الأكثر شيوعا في الولايات المتحدة بين المراهقين والبالغين ويمكن أن يكون له تأثير خطير على حياة العديد من المراهقين الذين يعانون من الاكتئاب وتظهر الإحصاءات أن الاكتئاب في سن المراهقة هو مشكلة شائعة فنحو 20 من المراهقين أصيب بالاكتئاب في سن المراهقة قبل بلوغهم سن الرشد ما بين 10 15 من المراهقين يعانون من أعراض الاكتئاب في سن المراهقة من آن لآخر حوالي من المراهقين يعانون من الاكتئاب الشديد في أوقات معينة ما يصل إلى من المراهقين يعانون من الاكتئاب لمدة سنة على الأقل في كل مر مقارنة بنحو من عموم السكان الاكتئاب في سن المراهقة يمكن أن يؤثر سلبا على المراهق بصرف النظر عن الجنس أو الخلفية الاجتماعية أو مستوى الدخل أو العرق أو المدرسة أو غيرها من الإنجازات على الرغم من أن الإحصاءات تثبت أن المراهقات اللاتي يعانين من الاكتئاب أكثر من الأولاد في سن المراهقة فالذكور أقل عرضة وأقل طلبا للمساعدة أو الاعتراف بأنهم يعانون من الاكتئاب ورب ما يرجع ذلك إلى الاختلافات الاجتماعية بين البنين والبنات وشجاعة الفتيات في التعبير عن مشاعرهن في حين أن الأولاد ليسوا كذلك وهناك عوامل خطيرة أخرى تزيد من فرص تكرار صور من الاكتئاب في سن المراهقة تشمل ما يلي المعاناة من الصدمة والاعتداء أو مرض طويل الأجل أو العجز الوراثة والتاريخ العائلي من الاكتئاب فمن بين 10 إلى 50 من المراهقين الذين يعانون من الاكتئاب واحد على الأقل من أفراد الأسرة يعاني أيضا من الاكتئاب أو غيره من الاضطرابات النفسية مشكلات أخرى حيث إن حوالي ثلثي المراهقين المصابين بالاكتئاب يعانون أيضا من اضطراب عقلي آخر مثل القلق والإدمان على المخدرات أو الكحول أو السلوكيات المعادية للمجتمع المصدر بلاغ,4961,18,0.7631757037391278,الطفل-اللاإرادي-التبول-سن المراهقة-التبول اللاإراد-المراهقة-الاكتئاب-سن-النشاط-البول
+يجب علينا أن نعتاد على التعرف على ذواتنا وإعطائها قدرها من الثقة والإيمان بعيد عن نظرة أو رأي من حولنا وليس المقصود الغرور بالنفس وإنما الوصول إلى قيمة ذاتية ثابتة لا تتأرجح بتأرجح رأي الآخرين مهما بلغت حدة الشعور بالاكتئاب فإنه يمكن السيطرة عليه مع الوقت وقليل من الجهد بل والعلاج إن استدعى الأمر وقد تطورت وسائل العلاج والتعامل مع الاكتئاب سواء من الناحية الدوائية أو العلاج السلوكي والتحكم بنمط التفكير وردود الفعل عن طريق تمارين ذاتية أثبتت نجاحها في علاج حتى أعتى حالات الاكتئاب إن أساس فكرة العلاج السلوكي الإدراكي هو أننا بإمكننا أن نعيد برمجة أذهاننا ونتخلص من الأفكار الانهزامية السلبية إن الشعور بالكآبة شعور مؤلم يسنتفد طاقة الفرد ويسبب له الشعور بالخور والهبوط والإحباط إلا أنه قابل للانفراج بالبدء بخطوات صغيرة نحو التغيير والبناء عليها خطوة بخطوة بثبات وصبر وأمل واستعانة بالمحيط الاجتماعي المساند التعافي من الاكتئاب يحتاج إلى طاقة وهذه يصعب جد إيجادها أثناء هجمة الكآبة بل لعل مجرد التفكير ببذل طاقة يعتبر بحد ذاته مجهود لمن يعانيها الوضع صعب لكنه ليس مستحيلا وإليك بعض الخطوات أو الإضاءات التي قد تعين حافظ على دائرتك الاجتماعية مهما بلغ بك الحال حين تضيق بك الأمور قد تميل نفسك إلى الان��واء أو الانعزال وتجنب الناس حاول أن تقاوم هذا الشعور وخذ خطوات ولو بسيطة باتجاه الاختلاط مع من ترتاح إليهم عادة ومن يبثون في نفسك السعادة والتفاؤل قد تشعر بالخجل من اكتئابك أو بالخوف من ظهور علامته لمن حولك أو بانعدام الطاقة للمحادثة والمشاركة في أي شيء لكن من المهم أن تعلم أن الانعزال يزيد من كآبتك ويغرقك في أعماق أفكارك السلبية تذكر مهما بلغ بك الضيق لابد أن تقاوم إغراء الهروب والانطواء قد يمتص الاكتئاب طاقتك لكن لا تسمح له بأن يوقف حياتك اعتن بنفسك لكي تتغلب على الاكتئاب فإنك بحاجة لأن تلتزم ببعض الخطوات التي قد تبدو بسيطة وغير ذات أهمية قضاء الوقت في الطبيعة تجنب الأخبار والبرامج المحزنة نيل الكفاية من النوم إلا أن لها المفعول الملحوظ جد في تبديد ما تشعر به من غم مارس الرياضة بانتظام حين تكون مكتئب قد تكون الحركة هي آخر ما تود القيام به لكن الرياضة أداة فعالة في مكافحة الاكتئاب بل لقد أثبتت الأبحاث أن الممارسة المنتظمة للرياضة كثير ما تحقق نفس النتائج التي تحققها الأدوية مضادات الاكتئاب في رفع مستوى الحيوية وخفض شعور الإجهاد لدى الشخص المكتئب لم يتوصل العلماء إلى السبب وراء هذه الحقيقة إلا أنهم وجدوا أن الممارسة المنتظمة للرياضة تزيد من كمية وفاعلية الناقلات العصبية المحسنة للمزاج كما ترفع من نسبة هرمون الإندورفين الذي يؤثر على المشاعر الإيجابية وتخفف من التوتر وتعين على الاسترخاء العضلي اجعل غذاءك متوازن وصحي بقدر الإمكان لم تخطئ الحكمة القائلة `` أنت ما تأكل `` واحرص على الغداء المتوازن المكون من البروتنيات والكربوهيدرات المركبة الخبز الأسمر مثلا والفاكهة والخضار تجنب السكريات والكربوهيدرات المكررة كالإكثار من البطاطس المقلية والوجبات السريعة فلها تأثير سلبي على تقلب المزاج وأكثر من تناول الموز والرطب واللبن إذ لها تـؤثر في رفع مستوى السيريتونين واستقراره أكثر من الأغذية المحتوية على دهون `` الأومغا `` لأن لها الأثر الملحوظ في رفع المعنويات وهي متواجدة في الأسماك الدهنية خاصة سمك السالمون والماكريل والسردين والمكسرات خاصة الجوز تجنب الأفكار السلبية وارفضها يقول الأخصائي النفسي `` ديفيد بيرنز `` `` المكتئبون هم أساتذة فن الخداع إذ أنهم بنظرتهم المتشائمة لديهم القدرة على قلب النجاح إلى فشل والفشل إلى إخفاق `` كثير ممن عندهم القابلية للكآبة هم من أكثر فئات المجتمع نجاح وإنجاز إلا أنهم مصابون بداء التفكير السلبي المتواصل حول أنفسهم ومستقبلهم ورؤيتهم تلك تشوه نظرتهم للكون حتى يغدو كل شيء حولهم كئيب وبائس إن التوجه نحو التفكير السلبي لا يعتبر من أعراض الكآبة فقط بل هو أساسها إذ بما أن أفكارنا ومعارفنا هي التي تشكل مزاجنا فإن الأفكار الإيجابية تترجم نفسها إلى مزاج حيوي ومتفائل بينما الأفكار السلبية المتكررة قد تغرق صاحبها في بحر من اليأس لا تتعجل النتيجة من سار على الدرب وصل أكثر الأخطاء شيوع عند من يعاني من الأفكار السلبية هي الانهزام المبكر والإحباط أمام ما يرى من طريق طويل أمامه وجهد شاق في تصيد أفكاره السلبية والصبر على تغييرها لا تلم نفسك على سلبية أفكارك اكشف بالاعتراف بوجودها والحاجة لتغييرها ثم سر في طريقك بإيجابية وثق بالوصول كلما حدثت نفسك بتشاؤم حد ها بلطف الله وفضله ورعايته وعنايته وجه انتباهك وتركيزك لكل ما هو إيجابي وبناء في الناس حولك وفي الأحداث وفي ��لظروف يك الضحى الجانب الذي توجه انتباهك إليه هو الجانب الذي سوف ينمو ويقوي ولو تأملت في أحاديث الرسول صلى الله عليه وسلم لوجدت الكثير من الأدلة على أثر نظرتك في واقعك مثل قوله صلى الله عليه وسلم `` أنا عند ظن عبد بي `` `` تفاءلوا بالخير تجدوه `` إلخ كن على يقين بأن الكون يسير في مساره الطبيعي والمفترض له وأن الأحداث وإن بدت لك أنها تسير على غير المطلوب إلا أنها حتم تسير وفق المكتوب ووفق المسار الذي يحقق الحكمة الإلهية المطلقة لا تيئس من وح الله لا الله لا ال ال اف ون يوسف 87 واترك التشاؤم فالله تعالى نبهنا أنه من أمر الشيطان إذ قال الش ان ال البقرة 268 وإذا حدثتك نفسك بيأس فردها وقل مقالة سيدنا موسى عليه السلام حين أدركه فرعون إذ قال ين الشعراء 62 احرص على مصاحبة الشخصيات الإيجابية وتجنب المتشائمين والسلبيين لا أحد ينكر أثر الصاحب على النفس فالصاحب ساحب `` قل لي من تصاحب أقل لك كيف ستشعر `` وقد نبه الله تعالى في أكثر من موضع في القرآن على أهمية اختيار الرفقة لعل من أهمها قوله تعالى ال ين آم وا ات وا الله ون وا الص اد ين التوبة 119 فأمر بعد التقوى باختيار الصحبة ابن لنفسك كيان مستقلا عن مدح الناس أو ذمهم إذا اعتمدنا في استقرارنا النفسي على مدح الناس أو ذمهم فلن نعرف الراحة ولا القرار أبد المدح والذم وجهان لعملة واحدة كلاهما حكم ورأي شخصي على الآخرين وينبغي علينا أن نكتسب المناعة من كليهما فالالتفات للمدح ما هو إلا تغذية للغرور والذي سوف يكون له الأثر العكسي تمام على النفس بحلول أدنى نقد أو ذم يجب علينا أن نعتاد على التعرف على ذواتنا وإعطائها قدرها من الثقة والإيمان بعيد عن نظرة أو رأي من حولنا ليس المقصود الغرور بالنفس وإنما الوصول إلى قيمة ذاتية ثابتة لا تتأرجح بتأرجح رأي الآخرين ولعل هذا أيض من منافع تحقيق مبدأ الإخلاص الذي يدعو إليه الدين فقد قال العلماء إن من علامات الإخلاص في العمل أن يستوي عندك المدح والذم فمن عمل على تحقيق الإخلاص اكتسب راحة النفس إذ لا يبتغي سوى رضى الله تعالى ويتبع هذه النقطة أن تتجنب النقد للغير فإن كثرة النقد علامة على نفسية تتجه نحو رؤية النقص سواء في النفس أو في الغير وكلاهما تفكير سلبي غير بناء لا تتردد في اللجوء للمساعدة إذا شعرت بالحاجة إن كل ما ذكرناه مسبق من خطوات من شأنها أن تنجح في تبديد أغلب حالات الاكتئاب البسيط والمتوسط إذا ما تم الالتزام بأغلب الخطوات بثبات واستمرار والتحلي ببعض الصبر إلا أن الشعور بالاكتئاب في بعض الأحيان قد يكون من الحدة بحيث يصعب على الإنسان أن يتغل عليه وحده ويحتاج إلى معونة من متخصص والأدوية المضادة للاكتئاب ليست كما يدور في أذهان الكثيرين في مجتمعاتنا من أنها تؤدي إلى النوم أو إلى الإدمان عليها فهي أدوية مثلها كمثل المضادات الحيوية التي لها برنامج معين في أخذها وتركها باستشارة طبيب لا أقل ولا أكثر بل قد يكون لأغلبها أعراض جانبية أخف بكثير من أعراض المضادات الحيوية وغيرها من الأدوية سعاد ولايتي المصدر مجلة حراء,6437,34,0.6740512679420093,الضغوط-الضغوط النفسية-النفسية-الأحداث-الضغط-الحياة-حياتك-التوتر-الإنسان-الموقف
+شاب عمره 24 سنة في السنة الخامسة بكلية طب إحدى الجامعات العربية متزوج وحيد أبويه ذكي وسيم على خلق ملتزم دينيا هكذا وصفه أساتذته وزملاؤه في الدراسة يقدم على الانتحار الكل يفغر فاه لماذا وكيف غير معقول لم جر أي دراسة متعمقة للحالة حتى من الناحية الجنائية بسبب رفض الأسرة لذلك ومن ثم قدم التفسير الوحيد للقضية المتمثل في أنه متزوج من فترة ولم ينجب أطفالا شابة دخلت للمستشفى على خلفية محاولة انتحار بالسم وبعد أيام قليلة من دخولها للمستشفى يطلب أهلها إخراجها من المستشفى فيوافق الطبيب بكل سهولة على إخراجها يسأل احد أفراد الأسرة الطبيب هل كانت جادة في الانتحار وهل ستكرر المحاولة يجيب الطبيب هذا دلال فتيات فهن يقمن بذلك لجذب الاهتمام لا تخافوا ولا تهتموا كثيرا وكان الحوار على مرأى ومسمع من الفتاه تخرج الفتاة من المستشفى وبعد أيام قليلة يتحول عيد الأضحى في حياة هذه الأسرة إلى مأساة لأن الفتاة فعلا نفذت ما لم تفلح في تنفيذه في المرة السابقة فانتحرت بحرق نفسها معلمة لغة انجليزية بلغت مرتبة الموجهة في مادتها متميزة في عملها متزوجة ولديها ولدان في سن الشباب قدم على رمي نفسها من الطابق السابع في العمارة التي تسكنها وبعد فتح التحقيق يتم توجيه أصابع الاتهام للمرض النفسي ما هو المرض النفسي الإجابة المرض النفسي فقط هكذا غلق ملف إنسانه قررت واختارت الموت القاسم المشترك الأبرز في موقف المجتمع من الثلاث القضايا السابقة هو الهروب من المسؤولية هروب المجتمع من فهم الحقيقة وفهم معنى وجدية وخطورة أن يقول الشخص أي شخص أكره نفسي أفكر في الخلاص من نفسي سأقتل نفسي لا محالة وفعلا في بعض الحالات يصدق التهديد والوعيد وعندما يقع الفأس في الرأس يكون الهروب من توزيع المسؤولية والهروب من عدالة الأرض بتقييد القضية ضد مجهول تارة ضد المرض النفسي وتارة أخرى ضد الفرد المنتحر متهور ضعيف إيمان مجنون وكأن محيطه الأسري والاجتماعي والمهني لا يتحمل أدنى مسؤولية ونسوا أو تناسوا قول النبي صلى الله عليه وسلم في النص الجامع المانع الصريح الواضح `` كلكم راع وكلكم مسئول عن رعيته `` ابتداء بالإمام فهو راع للأمة ومسؤول عنها كما قال عمر رضي الله عنه حيث قال `` لو أن بغلة عثرت في العراق لسئل عنها عمر `` مرورا بالمعلم مع تلاميذه وانتهاء بحارس أقفاص الطيور فما بالنا بما يجري لأمتنا من نحر وانتحار فردي وجماعي يومي الانتحار عبر العصور إن من بين القضايا والسلوكيات الأكثر إثارة للدهشة أن يقدم الإنسان على `` قتل نفسه لماذا `` إنها قدرة غريبة تثير الفزع والدهشة فما هي تلك القدرة التي تجعل المرء يفكر ويخطط لهذا الفعل الأديان السماوية والفلسفات الوضعية تحر قتل النفس وإن اختلفت في تأكيد التحريم فالمسيحية تعتبر `` الانتحار جريمة وخطيئة `` ويحرم الدين الإسلامي الانتحار تحريما قاطعا فهو جريمة كبرى وسوء خاتمة فالذي يقتل نفسه فرارا من مصيبة أو ضائقة أو فقر أو فكرة خاطئة أو انفعال أو غضب فهو عر ضه لعقوبة الله قال تعالى ولا تقتلوا أنفسكم إن الله كان بكم رحيما ومن يفعل ذلك عدوانا وظلما فسوف نصليه نارا وكان ذلك على الله يسيرا وثبت في الصحيحين عن النبي عليه الصلاة والسلام انه قال `` من قتل نفسه بحديده فحديدته في يده لجم بها بطنه في نار جهنم خالدا مخلدا فيها أبدا ومن قتل نفسه بس فسم في يده يتحس اه في نار جهنم الحديث `` وعلى الرغم من هذه التشريعات وبعض الأفكار الفلسفية التي تجمع على أن الانتحار أمر غير مشروع وغير مقبول إلا أن حالات الانتحار في ازدياد مطرد وفي كل المجتمعات مع الاختلاف في النسبة إذا فالانتحار ظاهرة وقضية شديدة التعقيد والصعوبة في البحث والتشخيص والعلاج فقد أهتم بها الفلاسفة ��علماء الدين وعلماء النفس والطب ورجال الدين الخ أسباب الانتحار وفقا للحالات التي درست أسباب انتحارها حوالي 35 من حالات الانتحار ترجع إلى أمراض نفسية انفعالية وعقلية كالاكتئاب والفصام والهستيريا والأمراض الجسدية حوالي 65 يرجع إلى عوامل متعددة تربوية أسرية وثقافية واقتصادية ومجتمعية أو تجنب العار أو الإيمان بفكرة أو مبدأ انتشار الانتحار تشير التقديرات إلى أن 000 877 شخص انتحروا في عام 2000 ويشك ذلك حالة وفاة واحدة في كل 40 ثانية وي عتبر الانتحار على الصعيد العالمي إحدى مسب بات الوفاة الرئيسية الثلاث لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 44 عاما ففي دراسة قام بها مجموعة من الباحثين في مكتب الصحة الفيدرالي بسويسرا خلص منها إلى أن عدد حالات الانتحار في سويسرا 1400 حالة سنويا وهي أعلى من مجموع حالات الوفيات بسبب حوادث المرور والإيدز والمخدرات مجتمعة وفيما يأتي إحصائيات وترتيب بعض الدول حسب الإحصائيات المتوفرة لحالات الانتحار من بين كل 100 ألف ساكن أول الدول في الترتيب العام في العالم ليتوانيا 70 رجال في مقابل 14 نساء روسيا البيضاء 63 رجال في مقابل 10 نساء الفيدرالية الروسية 61 رجال في مقابل 10 نساء سويسرا 23 رجال 11 نساء إسرائيل 10 رجال نساء ترتيب الدول العربية المتوفرة عنها إحصائيات البحرين رجال في مقابل نساء الكويت رجال في مقابل نساء سوريا رجال في مقابل نساء مصر رجال في مقابل نساء عوامل الخطر التي ترتبط وتمثل عوامل مهمة كمؤشرات لحدوث لانتحار مستوى اجتماعي اقتصادي تعليمي منخفض وفقدان للوظيفة ومصدر الرزق الضغوط والصراعات الاجتماعية الصراعات والتفكك الأسري الصدمات النفسية والاجتماعية مثل الأذى الجسدي والنفسي والجنسي الخسارة والفقدان المعنوي والعاطفي والمادي الاضطرابات الانفعالية والعقلية كالاكتئاب والفصام والهتسيرياء الإصابة ببعض الأمراض العضوية المزمنة وخاصة تلك الأمراض التي تسمها المجتمعات بوصمة عار مثل مرض نقص المناعة المكتسب `` الايدز `` قضايا الاتجاهات الجنسية والسلوكي الجنسي المثلي شيوع ظاهرة الانتحار في المجتمع عدوى هوس الانتحار سهولة الحصول على المواد القاتلة عوامل أخرى هل يمكن منع الانتحار سؤال معقد والجواب أيضا عنه معقد من جانب لا ومن جانب آخر نعم في الآن نفسه أما لا فلان هذا قضاء الله وقدره فإذا أراد أن يقول للشيء كن فيكون وأما نعم فيمكن أن يلعب العلم والمجتمع والأسرة دورا مهما في الوقاية ومنع بعض حالاته وهناك نوعان من التدابير التي يمكن اتخاذها على مستويين مستوى الوعي بالظاهرة مستوى وضع التدابير الإجرائية على المستوى المحلي والوطني للحد من احتمال وقوع حالات انتحارية بما في ذلك ما يأتي أولا الوعي بظاهرة الانتحار الوعي بظاهرة وخطورة الانتحار يتطلب المعرفة بأبعاد الظاهرة بصور علمية بعيدا عن التهويل والتهوين والإهمال بعيدا عن المغالاة والفزع وعن الأفكار الخاطئة والخرافية عن الانتحار التي تتمثل في الأشخاص الذين يتحدثون عن الانتحار ويهددون بالإقدام عليه لن يقدموا على ذلك فهم فقط يرغبون في جذب الانتباه إليهم فقط وهذا يدحضه الواقع الانتحار نزوة شيطانية وتحدث فجأة دون سابق إنذار وهذا غير صحيح فمعظم المنتحرين أعطوا بعض الرسائل الشفهية أو السلوكية الصريحة أو الرمزية الشخص الذي حاول الانتحار مرة واحدة لن يكرر المحاولة مرة ثانية أبدا بسبب الألم النفسي والجسدي والاجتماعي الذي ت��رض له في المرة السالفة وهذه فكرة خاطئة أيضا لان هناك من حاول أكثر من مرة الانتحار سببه وراثي فقط هذا صحيح نسبيا ولكن ليس في كل الحالات الانتحار سببه المرض العقلي فقط وهنا لا يمكن أن نقصر الانتحار على المرضى العقليين والدليل ليس كل مريض عقلي يحاول الانتحار أو ينتحر ودليل آخر أن هناك منتحرين لم يكونوا يعانون من أي اضطراب عقلي الشخص المتدين لا ينتحر وهذا غير صحيح دائما لأطفال لا ينتحرون وهذا غير صحيح فقد حدث وس جلت حالات الانتحار بين الأطفال يحدث الانتحار في مستوى اجتماعي محدد أو عرقي بعينه وهذا ليس صحيحا فالانتحار يطال كل المستويات الاجتماعية الاقتصادية فقراء وأغنياء أميين ومتعلمين سود وبيض الجهل بالشيئ أفضل من معرفته يسود هذا التفكير الخاطئ بين كثير من الناس إذ يعتقد البعض أن الحديث عن الانتحار في المؤسسات العلمية أو وسائل الإعلام يمثل عامل خطر فهذا يجعل من لا يعرف يعرف ويفكر في الشيئ وهذا يناقض قول الله تعالي `` هل يستوي الذين يعلمون والذين لا يعلمون `` ثانيا وضع التدابير الإجرائية على المستوى المحلي والعالمي ومنها الحد من فرص الحصول على وسائل الانتحار مثل الأدوية والأسلحة والمواد السامة القاتلة علاج الأشخاص ذوي الاضطرابات النفسية خصوصا من يعانون الاكتئاب والفصام وإدمان الكحول متابعة الأشخاص الذين سبق لهم القيام بمحاولات انتحارية الإبلاغ عن الانتحار بطريقة مسئولة في وسائل الإعلام وفي المجالات القانونية تدريب القائمين على الرعاية الصحية الأولية على فهم طبيعة الشخصية الميالة للانتحار فهناك عدد قليل من حالات الانتحار التي تحدث بدون إنذار فمعظم المنتحرين يرسلون رسائل وإنذارات واضحة أو ضمنية عن نواياهم وبناء عليه ينبغي إيلاء كبير الاهتمام لجميع هذه الرسائل المتعلقة بإيذاء الذات عمل فحص نفسي روتيني لكل فرد على الأقل كل عام أو عامين لتقييم العوامل الانفعالية والشخصية والاجتماعية ذات الصلة ملاحظات على الانتحار الذين يحاولون الانتحار ثلاثة أضعاف المنتحرين فعلا المنتحرون ثلاثة أضعاف القتلة محاولات الانتحار أكثر بين الإناث الانتحار الفعلي أكثر بين الذكور أكثر وسائل الانتحار استخداما عند الإناث الأدوية والحرق وعند الذكور الأسلحة النارية تقل نسبة الانتحار بين المتزوجين ومن لهم أطفال أعلى نسبة انتحار في العالم في الدول الأسكندنافية خمس المنتحرين يتركون رسائل وعلامات تشير إلى انتحارهم تقل نسب الانتحار في الحروب والأزمات العامة هل تفكر في تقييم أفكارك ومشاعرك التي تشير للتنبؤ بالانتحار يمكنك تقييم أفكارك ومشاعرك من خلال المقياس التالي `` بين يديك مجموعة من الأعراض ضع كلمة نعم أمام العبارة التي تنطبق وتفكيرك ومشاعرك وكلمة لا أمام العبارة التي لا تنطبق وتفكيرك ومشاعرك `` أنا متشائم تجاه كل شيء أشعر بالفشل أشعر بقلة التركيز أعاني من اضطراب النوم زيادة أو نقصان أعاني من اضطراب الشهية للأكل زيادة أو نقصان أشعر أن ليس لي قيمة أشعر بأني معاقب أشعر بالذنب أعاني من قلة النشاط والحيوية 10 أعاني من قلة النشاط والرغبة الجنسية 11 أشعر بفتور العلاقة بالآخرين 12 أشعر بالحزن 13 أشعر بنقصان الإحساس بالسرور والمتعة 14 أعاني من سرعة الاستثارة الغضب 15 أشعر باليأس 16 لا يوجد من يستحق العيش من أجله 17 اكره نفسي 18 أفكر في قتل نفسي 19 لقد حاولت قتل نفسي أكثر من مرة ولم افلح 20 إذا سنحت لي الفرصة سأقتل نفسي لا محالة إذا أجبت عن نصف هذه الأسئلة بنعم خاصة السؤالين الأخيرين يجب عليك ويجب زيارة طبيب نفسي متخصص في اقرب فرصة جنبنا الله كل سوء وكل مكروه محمد عقلان,8856,2,0.43875932463881967,الطلاق-الزوجية-الزوجين-الزواج-الأسرة-الزوج-الآخر-الحياة-الرجل-العلاقة
+من منا لم يمر بموقف انفعال الكثير من المواقف التي تثير فينا مشاعر الخوف أو القلق أو الغضب أو السعادة وغيرها الكثير ماذا يحدث داخلنا ماهي التغيرات الجسدية والهرمونية والعصبية نبدأ بالسؤال المهم ماهو الانفعال تعددت تعاريف الانفعال بتعدد المدارس النفسية ولكن التفسير الذي سنتناوله هو تعريف يتناسب مع التفسير الفسيولوجي الذي نحن بصدد الحديث عنه `` الانفعال حالات معقدة من المشاعر يصاحبها تغيرات جسدية تنتاب الفرد نتيجة لاستجابته لمثير ما ومن هذه الانفعالات ما يوصف بأنه انفعال إيجابي أو انفعال سار مثل الفرح والشعور باللذة كما أن منها ما يوصف بأنه انفعال سلبي أو غير سار مثل الحزن الغضب الخوف الخجل الاشمئزاز والغالب أن الانفعال يطلق ليعبر عن الانفعالات السلبية خصوصا الغضب والخوف جوانب الانفعال الخبرة الشعورية الاستجابات الفسيولوجية الاستجابات السلوكية التغيرات الجسدية المصاحبة للانفعال صنفت هذه التغيرات إلى ثلاثة أنماط أوبنى رئيسية وهي التغيرات التي تحصل في البنية السلوكية والتغيرات التي تحصل في البنية الخاصة بالجهاز المستقل والتغيرات التي تحصل في البنية الهرمونية التغيرات الانفعالية في البنية السلوكية يقصد بها التغيرات الحاصلة في مستوى عضلات الجسم الإرادية والتي يمكن ملاحظتها بسهولة ومن الأمثلة الواضحة على التغيرات الانفعالية السلوكية تعابير الوجه الانفعالية من المعروف أن كل حالة انفعالية لها تعبير يرتسم على ملامح الوجه والذي من خلاله نستدل أو نتعرف على الحالة المزاجية للأشخاص إذ أن الوجه هو النافذة الأساسية لمعرفة مزاجية الأشخاص تعابير الوجه الانفعالية عمليات فطرية وليست مكتسبة ومن الجدير بالاهتمام أن رؤية تقاطيع الوجه الانفعالية تعكس آثارها على الأفراد الآخرين إذ أن مجرد رؤية الأشكال والأنماط الانفعالية يؤثر على مشاعر الرائي الانفعالية بطريقة غير مباشرة ويرجع هذا التأثير إلى نزعة التقليد المتعلقة بالتعلم بالملاحظة فعلى سبيل المثال عملية التبسم لا تؤثر فقط على نفسية المتبسم بل يتعدى ذلك لتؤثر على نفسية الأشخاص الناظرين إلى المتبسم فيشعرون بالفرح والسرور وقد قال تبسمك في وجه أخيك صدقة ومن الدراسات التجريبية المثبتة لذلك ما توصل إليه الباحث ملوت mloot1998 من أن رؤية الوجه الغضبان تؤدي إلى زيادة نشاط اللوزة كما أن رؤية الوجه المبتسم تؤدي إلى تثبيط نشاط اللوزة تعابير اليدين الانفعالية أيضا حركات اليد تدل على الأنماط الانفعالية ومما يثير الاهتمام أن حركة اليدين أثناء الحديث تساعد المتحدث في تذكر الكلمات التي يريد قولها وتساهم مساهمة فعالة في خروج التعابير اللفظية لوصف الحدث الانفعالي التغيرات الانفعالية في بنية الجهاز العصبي الذاتي يقصد بالتغيرات الانفعالية في بنية الجهاز العصبي الذاتي أي التغيرات التي تحدث في الجهاز السمبثاوي والباراسمبثاوي إذ يقوم هذين الجهازين بإحداث تغيرات جسمية تستهدف العضلات الإرادية واللاإرادية مثل التغيرات التي تحصل في زيادة أو نقصان دقات القلب والتنفس وكهربائية الجلد واللعاب وحركة المعدة والأمعاء ويلاحظ أن لكل حالة انفعالية تغيرات جسمية داخلية خاصة بها إذ أنه في حالة انفعال الغضب تزداد نبضات القلب وكهربائية الجلد وفي حالة انفعال الخوف تزداد دقات القلب وتتناقص كهربائية الجلد وفي حالة الفرح تتناقص دقات القلب دون التأثير على كهربائية الجلد وهكذا التغيرات الانفعالية في البنية الهرمونية يقصد بالتغيرات الانفعالية في البنية الهرمونية أي التغيرات التي تحصل في نسبة الهرمونات نتيجة لحالة انفعالية وتفرز الهرمونات الانفعالية من غدد معينة أهمها الغدة الفوق كلوية الكظرية والتي تفرز ثلاث هرمونات أساسية لها علاقة بالحالات الانفعالية وهذه الهرمونات هي هرمون الأدرينالين هرمون النور أدرينالين وهرمون الكورتزول هرمون الأدرينالين هرمون النور أدرينالين يفرزان من منطقة لحاء الغدة الكظرية عملهما زيادة دقات القلب والتنفس وتناقص حركة المعدة وحركة الأمعاء هرمون الكورتيزول يفرز من الجزء الخارجي من الغدة الكظرية وهي من منطقة القشرة يزيد من نسبة الجلوكوز في الدم وهذا الفعل يتناسب مع بعض الحالات الانفعالية خصوصا في حالة الغضب المرجع أساسيات علم النفس العصبي للدكتور خالد الخميس سماح طلال عبدالمولى,3541,13,0.4158268127817443,القلق-الهلع-المريض-اضطراب-قلق-الفزع-الأمراض-الأعراض-النفسي-الخوف
+من خلال هذا المقال سوف نتطرق الى مشاكل التعلم وصعوباتها عند طلبة المدارس سواء الاسوياء منهم أو المصابين باعاقات ذهنية وطرق التغلب عليها في سبيل أن يحصل الطفل على تطوير قدراته صعوبات التعلم مصطلح عام يصف التحديات التي تواجه الأطفال ضمن عملية التعلم ورغم أن بعضهم قد يكون مصابا بإعاقة نفسية أو جسدية إلا أن الكثيرين منهم أسوياء ومع ذلك يظهرون صعوبة في بعض العمليات المتصلة بالتعلم كالفهم أو التفكير أو الإدراك أو الانتباه أو القراءة وهو مايسمى بعسر القراءة أو الكتابة أو التهجي أو النطق أو إجراء العمليات الحسابية أو في المهارات المتصلة بكل من العمليات السابقة وتتضمن حالات صعوبات التعلم ذوي الإعاقة العقلية والمضطربين انفعاليا والمصابين بأمراض وعيوب السمع والبصر وذوي الإعاقات المتعددة ذلك حيث إن إعاقتهم قد تكون سببا مباشرا للصعوبات التي يعانون منها وترى معظم الدراسات التي اهتمت بالاطفال ذوي صعوبات التعلم بان نسبة انتشار هذه الاعاقة هي 10 من اي مجتمع وكذلك البصر الحالات التي تؤدي إلى صعوبات في عملية التعلم التلف الدماغي إذا كان الطفل يعاني من تشتت الانتباه ويعاني من صعوبة التركيز فهذا قد يكون راجعا إلى تلف الدماغ أو مايصيب الدورة الدموية من مشاكل أو من بعض العمليات الكيماوية التي تحدث في جسم الإنسان بشكل غير طبيعي وبشكل خارج عن المألوف فتكون بمستوى مرتفع أو منخفض أكثر من المعتاد الأمر الذي يؤثر على نمو الجهاز العصبي عند الجنين خلال الحمل أو الولادة وقد تؤثر على الدماغ فتصيبه إصابات مباشره تؤثر على نموه وقد تلحق بدماغه إصابات معينة نتيجة تعرضه للإصابة بارتفاع درجة الحرارة بشكل حاد وترافق ذلك مع تشنجات متكررة أو لحالة من حالات التسمم ويمكن أن يتلف الدماغ نتيجة تعاطي عقاقير وأدوية لأمراض معينة مشاكل النظر مما لاشك فيه أن هذا العامل من أهم العوامل المؤثرة على تحصيل الطالب وعدم قدرته على متابعة الدرس ومن الاسباب المؤدية الى مشاكل البصر عند الاطفال مايلي الأخطاء الانكسارية قصر نظر طول نظر الاستجماتزم وهو ما يحتاج إلى العلاج بالنظارة الطبية الحول حيث إنه عادة ما يحدث كسل في العين المنحرفة عيوب وامراض داخل العين على سبيل المثال عتامة في القرنية عتامة في عدسة العين خلل في الشبكية وكل هذه قد تكون ناتجة عن عيوب خلقية إلتهابات في العين وغيرها أمراض عامة لدى الطفل وتؤدي إلى ضعف العين مثلا نقص الأوكسجين لدى الولادة امراض الجهاز العصبي العامة أمراض وراثية في العائلة علما بأن هذه الأمراض لا تظهر في جميع الأجيال بالدرجة أو الحدة نفسها وكذلك فإن ظهور هذه الأمراض الوراثية يتفاوت في التوقيت فبعضها يظهر عند الولادة واخرى تظهر بمرحلة الطفولة وأخرى عند البلوغ ضعف السمع يؤدي نقص السمع لدى الطفل إلى تأخر غياب وتراجع في النطق مع تراجع مرافق لتطور الطفل الذهني النطق لدى الطفل يتطور نتيجة للمحاكاة التقليد للمكتسبات اليومية والمرتبطة بما يسمعه الطفل وبدرجة الذكاء لديه في البداية يجب أن يسمع الطفل الصوت من ثم أن يفهم ما يعنيه هذا الصوت وأن يحفظه ثم يحاول إعادة لفظه وبعدها يتدخل الذكاء وهو العنصر الأساسي في التعرف على الصوت ومعناه ومقارنته حسيا مما يؤدي بالنتيجة لمعرفة الكلمات وتشكيل النطق أسباب نقص السمع قد تكون بسبب عصبي وهو نتيجة ما يتعرض له الجهاز السمعي في الاذن الداخلية او مراكز السمع في المخ أو قد تكون بسبب توصيلي وفيها يتم اعاقة وصول الصوت بسبب يكون عادة أخف خطورة من الاسباب العصبية واكثر تلك المسببات شيوعا تراكم الشمع داخل الاذن لذا كانت الاهمية للكشف الدوري على الطفل في حال تردي تحصيله العلمي عوامل الوراثة ترى معظم الدراسات التي تناولت صعوبات التعلم أن ما نسبته 25 إلى 40 من الأطفال واليافعين ممن يعانون من صعوبات التعلم قد انتقلت إليهم بفعل عامل الوراثة فقد يعاني الاخوة والأخوات داخل العائلة من صعوبات مماثلة وقد توجد عند العم والعمة أو الخال والخالة أو عند أبنائهم وبناتهم وهناك دراسات أجريت على العائلات وعلى التوائم أظهرت أن العامل الوراثي هو العامل الهام في حصول هذه الصعوبات والاحتمال يتزايد إذا عانى منها أحد التوأمين كان احتمال أصابه التوأم الثاني بها كبيرا ليست فئة المعوقين وحدها هي التي تعاني من صعوبة في التعلم ولكن الأطفال الأسوياء كذلك يعانون منها وغالبا ما تكون نتيجة أحد الأسباب التالية غياب تنظيم النسل والتباعد الزمني بين الولادات المتعاقبة عدد الأطفال في العائلة من حيث الكثرة أو القلة فكلما زادت الأسرة وكبرت كلما زادت احتمالية أن يهمل الوالدان تعليم الأطفال وتربيتهم ولكن هذا لايمنع أن هناك أسرا كبيرة تقوم على تربية أطفالها بشكل جيد كثرة التنقل والسفر وعدم الاستقرار في السكن والمأوى يؤدي إلى تشتيت الطفل ويجعل من الصعب تعليمه أو تربيته بطريقه سليمة مستوى دخل الأسرة المادي فإذا كان دخل الأسرة جيدا فهذا مك الطالب من توفير احتياجاته التي تساعده على عملية التعلم عمر الأم حين تنجب الأطفال وكذلك مستواها التعليمي والثقافي ومستوى الزوج فإذا كانت الزوجة مثقفة ومتعلمة وكذلك الزوج فذلك بلا شك سوف ينعكس على أطفالهم وتكون تربيتهم رائعة أما إذا كانت الزوجة أمية وكذلك الزوج فهذا سوف يؤدي إلى جعل الأطفال يرون أن عملية التعليم صعبة ومعقدة التطبيقات التربوية المطلوبة لفئة ذوي الصعوبات الخاصة بالتعلم توفير أعضاء أساسيين مؤهلين مدربين على العمل في هذه الفئة توفير فريق مختص لعلاج هذه الفئة من ال��طفال وضع تصاميم واختبارات يمكن العمل من خلالها بحيث توضع اختبارات يخضع لها الأطفال لبيان مدى تفاعلهم مع العلاج توفير الرعاية الخاصة وتوفير المكان الذي يتوفر فيه كل الاحتياجات لهذه الفئة ويجب أيض وضع أحدث الأجهزة التي تساعد على سرعة تعلمهم التطبيقات التربوية لفئة الأطفال الأسوياء عن طريق كثرة التدريب حيث يمكن للطفل أن يشعر بسهولة عملية التعليم التدرج في عملية التعلم بحيث يبدأ الشرح من السهل إلى الأصعب فهذا يساعد على سرعة الفهم استخدام وسائل تعليمية ممتعة ومثيرة تجذب انتباه الطالب استخدام الألعاب لتسلية الأطفال فالألعاب تجذب انتباهه وتجعله يحب عملية التعليم استخدام أسلوب الترغيب والبعد عن الترهيب خالد بن عبد الله المنيع المصدر جريدة الرياض,5180,4,1.0,اللعب-الت-الأطفال-الطفل-القراءة-التعلم-متلازمة-صعوبات-التوائم-الفئة
+تعتبر اضطرابات الطعام من الإضطرابات النفسية التي تظهر في النساء أكثر من الرجال كما انها تنتشر في المجتمعات الغربية أكثر من المجتمعات الأخرى في هذا المقال تناول علمي لهذه المجموعة من الإضطرابات النفسية ذات الشكل العضوي البدانة والعوامل النفسية مما لا شك فيه أن البدانة مشكلة صحية متعددة الأسباب والأشكال ولها جوانب وراثية وعضوية وكيميائية وأيضا جوانب اجتماعية ونفسية وسلوكية ومن المعروف أن الطعام والشراب من المتع واللذات الكبيرة والجوع تجربة مؤلمة وسلبية ومنفرة يهرب منها الإنسان دائما والعادات الغذائية في الطفولة تلعب دورا هاما في البدانة وكثير من الأطفال يتناول الحلويات دون حساب مما يؤدي إلى البدانة المبكرة وكثير من الأمهات لا يتقنون من مبادئ التربية والرعاية سوى إطعام الأطفال أكثر من حاجاتهم وتسمينهم وفي مرحلة المراهقة والشباب وما يلها من مراحل يتعلم الإنسان أن يخفف ألمه النفسي وإحباطاته المتنوعة بتناول الطعام الذي يجلب له لذة فورية وكلما زادت الإحباطات زاد الإقبال على الطعام ومن ثم البدانة وعموما فإن القلق وعدم الاطمئنان والإحباط يمكن أن يؤدي إلى الشره الطعامي واعتماد الطعام وسيلة للتخفيف من هذه المشاعر السلبية وفي حالات الحرمان المختلفة في الطفولة أو ما بعدها مثل الإهمال الوالدي أو التفكك الأسري وغيره يمكن أن يكون الطعام والشراب بمختلف أنواعهما وسائل تعويضية عن الحرمان مما يؤدي إلى الإفراط والبدانة وفي بعض الحالات الاكتئابية المرضية يمكن للإفراط في الطعام وزيادة الوزن أن تكون أحد أعراضها بينما عند أشخاص آخرين يظهر الاكتئاب بأعراض نقص في الشهية وانخفاض في الوزن وهذه الأعراض المرضية للاكتئاب تكون نتيجة للخلل والاضطراب العصبي الكيميائي داخلي المنشأ كما يمكن أن تكون نتيجة المعاني الرمزية للطعام من حيث المتعة واللذة والإشباع والبحث عنها للتخفيف من الاكتئاب أو نقصها كعلامة على هبوط المزاج العام والاكتئاب في حالات نقص الشهية والوزن وفي حالات أخرى تعرف باسم الشره الطعامي الذي يأتي بشكل نوبات من فرط الأكل ويتلوها التقيوء وهي حالات يمكن أن تؤدي إلى مخاطر عديدة طبية يكون السلوك الطعامي اندفاعيا ويعقبه ندم وشعور بالذنب وعادة ما تؤدي إلى السمنة وهناك حالات طبية مثل نقص إفراز الغدة الدرقية التي تؤدي إلى البدانة وغيرها كما أن نمط الحياة المعاصرة من حيث الراحة الجسدية وعدم استعمال العضلات والحركة الجسمية كل ذلك يؤدي إلى انخفاض استهلاك السعرات الحرار��ة الحريرات مما يؤدي إلى تراكم الشحوم في الجسم وبالتالي البدانة وأخيرا لابد من التأكيد على ضرورة الاهتمام بالصحة العامة وأسلوب الحياة الصحية من حيث نوعية الغذاء وكميته ومن حيث الرياضة والاهتمام بالجسد والابتعاد عن كل ضار من مأكول أو مشروب ولابد من مواجهة القلق والإحباط بأساليب مفيدة وفعالة وأيضا التدريب على التحمل والاحتمال والصبر وتربية النفس وتطويع رغباتها بدلا من الانجراف وراء رغباتها دون حدود أو ضوابط والمشاعر السلبية تحتاج لطرق أخرى للتعامل معها ومنها الحوار والتفكير الإيجابي وغير ذلك القمه العصبي القمه العصبي anorexia nervosa هو اضطراب طعامي يتميز بالاهتمام الزائد بوزن الجسم والطعام وسلوكيات متنوعة لإنقاص الوزن وفيه خوف شديد من زيادة الوزن إضافة إلى اضطراب في صورة الجسد حيث يشعر المريض بأن وزنه زائد مع أنه شديد النحول ويرافقه توقف في الدورة الشهرية عند الإناث وسلوكيات وسواسية متنوعة وهو ينتشر عند الإناث بنسبة عشرة أضعاف مقارنة بالذكور وتصل نسبة انتشاره في المجتمعات الغربية إلى من الفتيات في سن 16 18 سنة ولا تزال أسبابه غير معروفة وهناك تفسيرات نفسية متعددة ومنها الرغبة بعدم النمو والبقاء في مرحلة عمرية أصغر أو الخوف من النضج والنمو وأيضا التناقض العاطفي تجاه الأم ورفضها وعوامل الضغوط والشدة النفسية متكررة ومترافقة مع ازدياد الرغبة في إنقاص الوزن وفي ضعف الشهية وأيضا التأثر بالنجوم وعارضات الأزياء والرغبة في الاحتفاظ بجسد مغري وهناك دراسات حول اضطراب كيميائي عصبي في منطقة ماتحت المهاد وأيضا عوامل عائلية ووراثية العلاج يتضمن العلاج العلاج الطبي الذي يهدف إلى تعديل الاضطرابات الجسدية الناتجة عن النقص الشديد في الوزن مثل إعادة توازن السوائل والشوارد في الدم وكثير من الحالات تتطلب الدخول إلى المشفى والتغذية عن طريق الوريد والفم كما يتضمن العلاج العلاج المعرفي السلوكي الذي يهدف إلى تعديل نظرة المريض عن نفسه وزيادة كمية تناول الطعام تدريجيا وأيضا يتضمن العلاج العلاج الأسري وتعديل تركيبة الأسرة ونمط تواصلها وتخفيف الضغوط على المريضة الشره العصبي الشره الطعامي أو النهام bulimia nervosa وهو يعني نوبات من الشره الطعامي والتهام كميات كبيرة من الطعام ويرافقه الشعور بالذنب ومحاولات الإقياء بعد ذلك ويمكن لهذا الاضطراب أن يرافق حالات القمه العصبي أو يكون مستقلا عنه وتتميز هذه الحالات بفترات من نوبات الشره وفترات أخرى من الصيام وتخفيف الطعام ويترافق الاكتئاب مع كثير من هذه الحالات وكذلك السلوك الاندفاعي واضطرابات في العلاقات الشخصية ويؤدي الإقياء واستعمال الملينات والمدرات إلى اضطراب في شوارد الدم وإلى حماض دموي وتآكل في الأسنان وأيضا إلى اضطراب نظم القلب وتوقفه ونسبة انتشار هذا الاضطراب حوالي من الإناث ونسبة الإناث إلى الذكور حوالي 10 أضعاف وهو أكثر انتشارا من القمه العصبي ولاتزال أسباب هذا الاضطراب غير واضحة وغالبا ماتبدأ نوبات الشره بعد حمية طعامية قاسية وهناك تفسيرات نفسية متنوعة وبعض الدراسات العضوية تدل على اضطرابات كيميائية عصبية في مناطق ماتحت المهاد وتدل دراسات أخرى على صعوبات في التكيف في جميع المجالات المهنية والاجتماعية والأسرية وأيضا على وجود نمط من صفات الشخصية الذي يتميز بالاندفاعية والقلق والغضب والاكتئاب والانسحاب الاجتماعي والتفكير الذاتي ويتضمن العلاج تعديل الأفكار التلقائية الشخصية من خلال العلاج المعرفي والسلوكي كما بينت الدراسات أن العلاج الدوائي له فوائده في هذه الحالات ولاسيما الأدوية المضادة للاكتئاب التي تزيد من السيروتينين حسان المالح موقع حياتنا النفسية,5093,41,0.589088185831397,الجنسية-الجنسي-اللذة-الرغبة-الرغبة الجنسية-الانحراف-الانحرافات-السرية-الخيالات-العادة السرية
+تعر متلازمة الإعياء المزمن على أنها تعب أو إعياء مستمر وغير مبرر ويستمر على الأقل ستة أشهر لايتحسن بالإسترخاء أو الراحة ولكنه قد يزداد سوءا بعد الأنشطة البدنية والذهنية أيضا الأعراض لتشخيص الإصابة يجب توفر أعراض على الأقل من التالي صعوبة في النوم التهاب غير مبرر في الحلق نقص الذاكرة أو العجز عن التركيز عقد لمفاوية موجعة ومتضخمة في الرقبة والإبطين وجع في العضلات ألم ينتقل من مفصل إلى مفصل دون إحمرار أو تورم نوبات صداع إنهاك بالغ بعد إتمام الأنشطة أو الرياضات العادية ومن الأعراض الإضافية للمصابين بمتلازمة الإعياء المزمن ألم البطن أوجاع الأذنين ألم الصدر السعال الإسهال الدوخة الغثيان عدم انتظام دقات القلب قصر النفس الانتفاخ وجفاف العينين والفم ألم في الفك تيبس المفاصل في الصباح تعرقات بالليل اكتئاب نقص في الوزن الأسباب السبب غير معروف ولكن قد يكون السبب عدوى نتيجة فيروس أو بكتيريا رئوية وهي السبب الشائع للأمراض التنفسية عند الإنسان التشخيص يقوم الطبيب أولا بإستبعاد وجود أي اعتلالات أو أمراض أخرى وهذه عملية صعبة وطويلة تتضمن العديد من الفحوصات والأسئلة عن التاريخ الطبي للمريض وتساعد هذه الاسئلة الطبيب على إستبعاد أي أسباب أخرى للإعياء هل لديك حالة طبية أخرى تسبب التعب مثل المستويات المتدنية من الهرمون الدرقي أو إنقطاع النفس اثناء النوم هل تستعمل أدوية تسبب التعب هل لديك سرطان أو أي مرض آخر هل تعاني من أي حالة نفسية مثل الإكتئاب أو الفصام أو أحد اضطرابات الأكل هل تعاني من زيادة كبيرة في الوزن العلاج العلاجات الحالية لمتلازمة الإعياء المزمن تخفف فقط من الأعراض المقترنة بالحالة ولكن لايمكن علاج المرض نفسه دون معرفة السبب يمكن اتباع ما يلي لتخفيف الأعراض المقترنة بالمتلازمة اتباع نمط حياة صحي ويكون ذلك عن طريق التخلص من الإجهاد البدني والتوتر النفسي مما يساعد في المحافظة على مستوى الطاقة لدى المريض العلاج الطبيعي اتباع نظام رياضي يساعد على زيادة مستوى الطاقة ويقلل من أوجاع العضلات المكملات الغذائية قد تمت دراسة بعض المستحضرات التي قد تزيد من مستوى الطاقة كارنيتين يؤخذ كمكمل غذائي لتحسين الأعراض المقترنة بالمتلازمة والكارنيتين مادة تلعب دورا هاما في انتاج طاقة الجسم ومن المصادر الطبيعية لهذه المادة اللحم ومنتجات الألبان والبقوليات اللوبيا والفاصوليا والفول والأفوكادو مضادات الإكتئاب تؤخذ لتخفيف الاكتئاب المقترن بالمتلازمة ولتحسين أنماط النوم وتقليل الألم عند المرضى غير المكتئبين أدوية تخفيف الألم توصف هذه الأدوية لتخفيض درجة الحرارة وإراحة أوجاع العضلات والمفاصل المقترنة بالمتلازمة مثل الباراسيتامول والأسبرين والأيبوبروفين مضاد الهستامين التقليل من أعراض الحساسية التي قد تنتج عن المتلازمة أدوية تزيد ضغط الدم كالفلودروكورتيزون والأتينولول والميدودرين لرفع ضغط الدم أدوية لتخفيف مشاكل الجهاز العصبي تستخدم الأدوية مثل كلونازيبام ولورازيبام وألبرازولام لعلاج الدوخة والقلق الذين يصاحبان المتلازمة أحيانا طرق الوقاية لأن السبب غير معروف فمن الصعب تحديد طرق الوقاية ولكن مرضى متلازمة الإعياء المزمن اكتشفوا طرقا عديدة للتعامل مع الحالة وتقليل شدة الأعراض ومنع الانتكاسات قلل التوتر على المرضى أن يتحاشوا المواقف المسببة للتوتر ويحدوا من نشاطهم اليومي يمارسوا اساليب الإسترخاء كاليوجا عادات النوم الصحية على المرضى أن ينالوا قسطا كافيا من الراحة والنوم للتقليل من أعراض المتلازمة فمن المفيد الذهاب الى النوم الإستيقاظ في نفس الوقت يوميا اتباع نظام رياضي المداومة على الرياضة الخفيفة يقلل من آلام العضلات والمفاصل المقترن بالإعياء المزمن ومن الرياضات الخفيفة اليوجا والأيروبك المائية والسباحة وركوب الدراجات اتباع نمط حياة صحي ينبغي على المرضى تناول غذاء متوازن وشرب كميات كافية من السوائل ويجب تجنب الكافيين والكحول والتوقف عن التدخين بأسرع وقت ممكن منقول من موقع مستشفى الملك فيصل التخصصي بالرياض,3324,38,1.0,القولون-القولون العصبي-العصبي-النوم-اضطراب-الإعياء-الألم-المزمن-الأعراض-متلازمة
+يزداد وضوح الفروق فى الشخصية خلال الفترة من السنة الثانية إلى السنة الخامسة لتصبح بارزة ومحددة المعالم فى نهاية السنة الخامسة من العمر وتتناول هذه المقالة خصائص النمو الجسمى والنمو النفسى الحركى لطفل ماقبل المدرسة ثم نتبعها فى المقالة التالية بخصائص النمو العقلى بإذن الله يصل طول الولد المتوسط عند بلوغه سن الثالثة حوالى 95 سنتيمتر ووزنه 12 كيلو تقريبا على حين يبلغ طول البنت فى المتوسط 94 سنتيمتر ووزنها 12 كيلوجرام تقريب ويزداد كل من الطول والوزن بالتدريج ليكون الطول فى سن الخامسة 109 سنتيمتر ومتوسط الوزن 15كيلو جرام تقريب وتكون هذه القيم عند البنت مشابهة الى حد ما من ذلك وإن كان الولد يميل الى التفوق قليلا فى الطول وفى الوزن وتكون قامة الطفل فى سن الخامسة أساس يمكن الاعتماد عليه فى التنبؤ بما يكون عليه طول عند النضج حيث يكون الارتباط بين الطول فى هذه السن والطول فى سن النضج حوالى ويتحول شكل البدن خلال هذه الفترة فى اتجاه زيادة النضج فعندما تبدأ الأجزاء العليا من البدن فى الوصول الى حجمها عند الارشد يبطؤ نموها ثم يتوقف الأمر الذى يتيح للأطراف السفلى التىا يستمر نموها أن تلحق بالأطراف العليا لهذا نجد أن نمو الرأس بطىء فى سنوات ما قبل المدرسة بينما يكون نمو الأطراف سريع ونمو الجذع يكون بدرجة متوسطة وحين يصل الطفل لنهاية عامه السادس تكون نسب جسمه أقرب الى نسب جسم الراشد كما نجد أن ملامح وجهه كادت تشرف على نهاية مرحلة التغير ورغم أن الأولاد يكونون أكبر وزنا بدرجة طفيفة من البنات إلا أن هناك فروق جنسية ملحوظة بينهما من حيث تركيب الجسم إذ يكون الأولاد أكثر حظ من النسيج العضلى على حين تكون البنات أكثر حظ من الأنسجة الشحمية وبالإضافة إلى هذه التغيرات فى نسب الجسم يزداد حظ أجهزة الطفل العظمية والعضلية والعصبية من النضوج ونجد قدر أكبر من الغضاريف فى الهيكل العظمى للطفل بدأ يتحول الى عظام وأن عظام الجسم قد بدأت تزداد من حيث الحجم والكمية والصلابة كما أن عدد الأسنان المؤقتة قد اكتمل عادة فيما بين سن الثانية والثالثة عند الطفل بحيث يصبح مهيئ بدرجة كافية لتناول طعام الكبار كما تقع بعض التغيرات المهمة فى النمو العضلى خلال هذه الفترة فبعد أن كان النمو فى الجهاز العضلى متناسب مع نموالجسم بصفة عامة من البداية حتى سن الرابعة تأخذ العضلات بعد ذلك فى النمو بمعدل أسرع حتى يمكن القول بأن نسبة 75 من الزيادة فى الوزن خلال السنة الخامسة من الحياة تعود الى تطور نمو العضلات ومع ذلك فإن العضلات الغليظة تظل فى هذه الفترة أكثر نمو وأرقى تطور من العضلات الدقيقة الصغيرة الأمر الذى يفسر الى حد بعيد امتلاك الطفل الصغير لمهارات الحركات الكبيرة الغليظة أكثر من امتلاكه للمهارات التى تتضمن تآزرات دقيقة صغيرة ومن الطبيعى وجود فروق فردية بين الأطفال من حيث القوة البدنية وتطور نمو العضلات يتوقف على عوامل كثيرة من قبيل التكوين الجسمانى للطفل وحالته العامة وعادات الأكل والنوم ومستوى نشاطه وتؤدى بعض التغيرات الفسيولوجية الأخرى الى ازدياد قوة تحمل الطفل والى تمكينه من أن يسهم فى أوجه نشاط أكثر عنف ومشقة ويصبح التنفس فى هذه الفترة أكثر عمق وأبطأ على حين أن نبضات القلب تبطؤ وتصبح أكثر ثبات بينما يزداد ضغط الدم ازدياد ثابت كما ينمو الجهاز العصبى نمو سريع حيث يصل وزن المخ الى حوالى 75 من وزنه الكامل عند الرشد بعد انتهاء العام الثانى من عمر الطفل ويصل الى 90 من وزنه الكامل عند بلوغ الطفل سن السادسة واكتساء الألياف العصبية بغشاء الميلين myelinization والذى يكون قد انتهى بالنسبة للأجزاء السفلى من البدن فى بداية هذه الفترة يكتمل بصفة عامة فى هذه الفترة بالنسبة للمراكز المخية العليا وتشهد هذه الفترة تغير استجابة الطفل للإصابة بالعدوى أو التلوث فتصبح الإصابة بالعدوى التى تؤدى الى ارتفاع درجة الحرارة أقل من الارتفاع الذى كان يحدث أثناء فترة الرضاعة لكن الفترة التى يعانى فيها الطفل من المرض تكون أطول كما أن احتمال ظهور أعراض مرضية بالقلب بعد حدوث المرض يصبح أقل مما كان عليه الوضع خلال السنتين الأوليين من الحياة تطور النمو الحركى نضج الأنسجة العصبية والعضلية عند الطفل فى فترة ما قبل المدرسة يمهد الطريق الى ازدياد مهارته فى أوجه النشاط الحركية النفسية كما أن التعلم يلعب دور مهم فى هذه التحسنات وببلوغ سن الثالثة تكون الآثار المتبقية من زمن الرضاعة فى سلوك االطفل الحركى قد اختفت تقريب فالطفل فى هذه المرحلة يجرى بسلاسة أكبر وهو يسرع ويطىء فى جريه بسهولة أكثر وهو يستطيع الاستدارة حول الزوايا الحادة ويتمكن من الوقوف المفاجىء وفى استطاعته أن يصعد السلالم من غير مساعدة ومع تبديل أقدامه وهو يستطيع أن يقفز من فوق آخر الدرج الى الأرض وقد التصقت قدماه الواحدة بالأخرى على حين أن طفل الثانية يقفز وقد تقدمت احدى قدميه عن الأخرى يستطيع طفل الثالثة أن يقفز إلى أعلى بقدميه الاثنتين الى مسافة تصل الى 30 سنتيمتر ويستطيع أن يقف على قدم واحدة باتزان مضطرب لمدة ثانية أو أكثر وحين يبلغ الطفل المتوسط سن الرابعة يكون قد اكتسب قدر كافي من التوجه المكانى والدقة فى الحركة بحيث يتمكن من أن يتتبع على الورق ممر عرضه سنتيمتر واحد بين شكلين على هيئة معين أحدهما بداخل الآخر وعند بلوغ الطفل سن الخامسة يكون الطفل العادى قد اكتسب القدرة الناضجة على الاتزان والتى تنعكس فى ثقته بنفسه أثناء استغراقه فى سلوكه الحركى وإن كان لايزال عاجز عن القفز مع الارتكاز على قدم واحدة إلا أنه يقفز بالقدمين قفز أكثر رشاقة كما أن حركات الاطفل الدقيقة فى هذه السن تزداد تمايز واستقلالا ونجد طفل الخامسة فى الرسم لايزال ��اجز أمام خطوط المعين ولكنه يكون قادر على رسم خطوط مستقيمة فى الاتجاهات وعلى أن ينقل رسم مريع أو مثلث وعلى أن يرسم صورة للإنسان يمكن للآخرين أن يفهموا أنها صورة انسان والتطور الحركي في هذه المرحلة يخلو من الطفرات أو القفزات النمائيه انما يتطور بصورة تدريجيه هادئه تتأثر بشكل ايجابي بالتدريب والخبرات والتجارب التي يمر بها الطفل وقد تظهر عند بعض الاطفال القدرة على الكتابة مبتدأ بخطوط غير موجهة ثم خطوط مستقيمه بعض الشئ وقد يتمكن في هذا العمر من كتابة حرف او حرفين بشكل صحيح صلاح الدين السرسي,5178,24,1.0,الجنين-الطفل-السنة-الشهر-الولادة-نمو-عشر-الأسبوع-النطق-النمو
+ما هي الضغوط مفهوم الضغط `` stress `` مفهوم مستعار من العلوم الطبيعية خاصة الهندسة والفيزياء وادخل مفهوم الضغوط للعلوم النفسية والاجتماعية لسببين الأول التقدم الذي حققه علم النفس واستخدامه للمنهج العلمي التجريبي لدراسة السلوك الإنساني بصورة جماعية أو فردية الثاني التقدم الحضاري والصناعي وتسارع نمط الحياة ومعاناة الإنسان من تبعات هذا التقدم ودفعه ثمن ذلك من صحته الجسدية والنفسية من هنا أتت أهمية دراسة الضغوط النفسية والاجتماعية لدى الأفراد والجماعات بهدف تشخيص المشكلات النفسية التي تكدر صفو حياة الإنسان في مختلف مجالات حياته ومن ثم وضع برامج علاجية إرشادية ووقائية للتخفف من الضغوط تعريف الضغوط هي حالة أو سمة من التغيرات الداخلية والخارجية يعاني منها الفرد أو الجماعة وتتميز بعدد من الأعراض الجسدية والمعرفية والانفعالية والسلوكية أنواع الضغوط هناك تقسيمات وتصنيفات مختلفة للضغوط فقد تصنف وفقا لمنهج الدراسة فهناك مثال ذلك ضغوط اجتماعية وهي ضمن اهتمامات علم الاجتماع ضغوط نفسية انفعالية وهي ضمن اهتمام علم النفس ضغوط اقتصادية وهي من اختصاص علم الاقتصاد وقد تصنف وفقا للمصدر ضغوط عمل ضغوط أسرية ضغوط أكاديمية كيف تتكون الضغوط تتكون وتنشأ الضغوط وفقا لمتغيرين أو عاملين الأول العامل الذاتي أو الداخلي والذي يتمثل في قصور قدرة الشخص على التعامل مع أحداث الحياة الخارجية بسبب تفكيره المفرط في الأحداث وتضخيمها بصوره تفوق حجمها وطبيعتها الثاني العامل الخارجي ويتمثل في الأحداث التي تفوق قدره الشخص على التعامل معها بشكل توافقي وطبيعي وناجح فيسقط الشخص ضحية للضغوط الخارجية خاصة إذا كانت الضغوط شديدة بالإضافة لقصور قدرته على التعامل الناجح معها كيف نقيم ونقيس الضغوط هناك الكثير من المقاييس النفسية والاجتماعية لتقييم الضغوط وقد حدد كل من هولمز وداهي قائمة بمصادر ومعايير تقييم المظاهر الدالة على معاناة الفرد من الضغوط ومن هذه المصادر والمعايير ما يأتي وفاة القرين الزوج أو الزوجة الطلاق الانفصال عن الزوج أو الزوجة حبس أو حجز أو سجن أو ما أشبه ذلك موت أحد أفراد الأسرة المقربين فصل عن العمل تغير في صحة أحد أفراد الأسرة بعض الأمراض المزمنة تغير مفاجئ في الوضع المادي وفاة صديق عزيز 10 الاختلافات الزوجية في محيط الأسرة 11 سفر أحد أفراد الأسرة بسبب الدراسة أو الزواج أو العمل 12 خلافات مع أهل الزوج أو الزوجة 13 التغير المفاجئ في السكن أو محل الإقامة 14 تغير شديد في عادات النوم أو الاستيقاظ هذه هي ابرز مصادر الضغوط فعندما يتعرض الشخص لبعض من هذه الأحداث الحياتية فإنه يعاني من بعض الأعراض والعلامات والمظاهر الجسدية النفسية السلوكية الدالة على انه واقع تحت الضغوط عموما والضغوط النفسية خاصة وتمثل هذه المظاهر علامات إنذار خطر تتطلب القيام بعدد من الإجراءات لمواجهة مصادر تشكلها ومن هذه الأعراض والمظاهر ما يأتي اضطرابات النوم اضطرابات الهضم اضطرابات التنفس خفقان القلب التوجس والقلق على أشياء لا تستدعي ذلك أعراض اكتئابية التوتر والشد العضلي الغضب لأتفه الأسباب التفسير الخاطئ لتصرفات الآخرين ونواياهم الإجهاد السريع تلاحق الأمراض والتعرض للحوادث هل فكرت في مواجهة ضغوطك النفسية إذا كنت تريد أن تعيش حياة نفسية وجسدية واجتماعية مطمئنة عليك تجنب الضغوط ومفتاح تجنبها هو تفكيرك حاول مرارا أن تقلل من ريبتك في الآخرين وحاول أن تقلل من رغبتك في السيطرة عليهم وإخضاعهم لأفكارك وحاول أن تخفف من أفكارك العدائية المستمرة تجاههم فأسلوب التفكير العدائي يشعل مشاعرك وانفعالاتك ويجعلك تعيش حياة مليئة بالضغوط والتوتر فلقد أثبتت البحوث والدراسات أن هذا النمط من الحياة يساهم بشكل كبير في إفراز العديد من الهرمونات مواد بداخل الجسم التي تسبب ترسب الدهون في شرايين القلب وبالتالي تشكل عامل خطر في الإصابة بالنوبات القلبية وتقلل من سرعة الشفاء تعال معا لنتتبع هذا البرنامج السريع والبسيط لوقف هذه الأفكار والمشاعر ونخفف معا من ضغوط الحياة لتطمئن قلوبنا وهذا البرنامج سهل ويتكون من سبع خطوات هي على النحو التالي الخطوة الأولى راقب أفكارك التلقائية السلبية وظنونك الارتيابية خذ معك كراسة أو ورقة وقلم مذكرة الأفكار إن شئت وعند ما تتعرض لموقف ما سبب لك الكرب والكدر سجل ماذا حدث بالضبط بعد أن تنتهي من تعرضك للموفق ثم سجل الزمان والمكان والحدث وتفكيرك ومشاعرك وتصرفاتك والسجل التالي سيساعدك على ذلك التاريخ المكان الحدث ماذا حدث الأفكار المشاعر التصرفات وبعد أن تسجل أفكارك راجعها في نهاية كل أسبوع وستندهش أن كثيرا من تلك الأفكار كانت غير عقلانية وغير منطقية وظالمة بل وتافهة في بعض الأحيان الخطوة الثانية الاعتراف هو أفضل الطرائق لمعرفة الحقيقة إن الاعتراف والصراحة بوجود مشكلة هو بداية الطريق إلى الحل فإذا صارحت نفسك فذلك يعني انك واثق من نفسك وهذه الثقة ستنعكس على أفكارك ومشاعرك وتصرفاتك وعلاقاتك بالآخرين الخطوة الثالثة أوقف أفكارك السلبية ويمكنك أن تقوم بذلك بعد أن تعترف وتتعرف على الأفكار السلبية ثم جادل نفسك بالعقل والمنطق والحجة ناقش هذه الأفكار التي تزعجك وليس عيبا أن تستشير من تثق به في مناقشة منطقية أفكارك إذا كانت مرتبطة بقرارات هامة ببساطة أأمرها أن تتوقف جرب هذا الأسلوب ثم قل لتفكيرك السلبي بسرك أو بأعلى صوتك قف قف الخطوة الرابعة ضع نفسك موضع الآخرين وثق بهم إذا وضعت نفسك في موضع الآخرين ومارست قدرا من الثقة في علاقتك بهم فمن المؤكد انك ستخلق علاقة من التعاطف مع من حولك ويزداد محبوك فإذا شاهدت شخصا اكبر منك سنا يحتاج لمساعدة لا تتردد في فعل ذلك وإذا شاهدت ظلما واقعا على أحد ما لا تصمت قل أو أفعل شيئا ما الخطوة الخامسة تعلم أن تنصت إذا كنت تقاطع الناس أثناء حديثهم فهذا ربما يعني انك تعتقد بان أفكارك أهم من أفكارهم وهذا ينفر الكثير منك لذلك تعلم وتدرب على أن تنصت حتى يكمل الآخرون حديثهم ثم تحدث الخطوة السادسة تعلم كيف تسترخي مارس هذه الرياضة الجسدية العقلية مرة أو مرتين في الأسبوع على أن تجلس على كرسي في مكان هادئ وظهرك مستقيم ودع ذقنك تست��ح على صدرك وقم بالخطوات التالية أحبس أنفاسك ببطء وعد من واحد إلى خمسة لا تأخذ نفسا عميقا عندما تصل إلى خمسة أخرج الهواء من صدرك وقل أي كلمة ترتاح لها نفسك لاشك أن هناك كلمات تريح نفسك إذا لم تجد كلمة بسرعة جرب هذه الكلمات سبحان الله وبحمده كرر هذه العملية مرتين يوميا لمدة من خمس إلى عشر دقائق الخطوة السابعة مارس الصفح اليوم ولا تؤجله إلى الغد افترض أن احد الناس أساء إليك وأغضبك حاول أن تفهم طبيعة هذا المسيء التمس له عذرا قد يكون يمر بظروف سيئة تخل عن أفكارك العدائية لا تجعل الموضوع يشغلك وقتا طويلا تخيل أن هذا الذي أساء إليك شخص يعاني من مرض خطير وأن هذا اليوم قد يكون آخر أيامه فتخل عن فكرة الانتقام وستجد أن غضبك قد خف وربما انتهى كلمة أخيرة قد يكون بعض أو معظم الأفكار والمعلومات التي وردت في هذا المقال معروفة لديك لكنك لم تعمل بها ولم تدرك مدى أثرها على صحتك النفسية والجسدية حاول أن تعمل بها فقد تكسبك مهارات نفسية واجتماعية جديدة ولندع الله بدوام العافية محمد عقلان,5937,37,1.0,الضغوط-النفسية-ضغوط-الضغوط النفسية-الشخص-العمل-عاني-ضغوط العمل-الفرد-النفسي
+لقد عرفت المرأة المعاناة المصاحبة للدورة الشهرية منذ قدم التاريخ ولكن القليل من الناس يفهم طبيعة هذه المعاناة والغريب في الأمر أن الطب النسائي والطب النفسي معا وحتى يومنا هذا لم يتوصل إلى معرفة طبيعة هذا الاضطراب وأسبابه الحقيقية هذا لا يعني طبعا أنه ليس هناك فهم لبعض أسبابه والتغيرات الهرمونية المصاحبة له التي تلعب دورا كبيرا في تكوينه وتعاني ملايين النساء في العالم من الأعراض النفسية المصاحبة للدورة الشهرية وتلك الأعراض فهمها معقد جدا فعلى سبيل المثال عبرت النساء المصابات بهذا الاضطراب في أحد البحوث الطبية المشهورة عن وجود أكثر من 150 نوعا من الأعراض المرضية إذ تتراوح تلك الأعراض بين أوجاع خفيفة وتخزن في الماء في أماكن مختلفة من البدن إلى أوجاع صداع الشقيقة والتعب الجسمي والإرهاق العصبي والحالات الشديدة التي تؤدي إلى الاكتئاب الشديد وأحيانا الاضطراب العقلي الحاد المصاحب بشعور محاولة قتل الآخرين أو قتل النفس الانتحار لقد أثبتت بعض الدراسات أن حوالي الثمانين بالمائة من نساء العالم في سن البلوغ والإنجاب قد جربن بعضا من تلك الأحاسيس والأعراض النفسية المصاحبة للدورة وفي معظم الحالات تكون تلك الأعراض خفيفة الحدة أو متوسطة ولكن في بعض الأحيان تكون تلك الأعراض شديدة وعميقة وتحد من نشاطهن والغريب في الأمر أن عدد النساء اللاتي يشكين من تلك الأعراض في تزايد مستمر والطب الحديث على تقدمه لا يجد أسبابا متفقا عليها لهذه الحالة وبما أن الأطباء والعلماء لم يتفقوا بعد على الأسباب الأصلية لهذه الحالة فإنه لا يوجد علاج متفق عليه بصورة نهائية بل هناك بعض العلماء الباحثين من يشكك في وجود تلك الحالة كمرض محدد أو وجوده كاضطراب مستقل بذاته بل هم يرونه مظهرا من مظاهر أمراض أخرى كالاكتئاب مثلا وبسبب ذلك نرى أن كثيرا من النساء المصابات بتلك الحالة لا يهتممن بها بصورة جدية كما يجب فهن لذلك يستمررن في المعاناة التي يضاف إليها الآن الشعور بالشك في أنفسهن وفي مقدرتهن على التعرف على ما يشعرن به في أجسامهن ومن ثم قد يصبن بالإحساس بالفشل وانعدام الأمل وتصنف الجمعية الأمريكية للطب النفسي في كتابها `` المصنف التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية `` الذي يعد الآن المرجع الأول في العالم في تصنيف الأمراض النفسية الاضطرابات النفسية المصاحبة للدورة تحت مجموعة `` اضطرابات المزاج `` وتسمى أحيانا بـ `` الاضطرابات الوجدانية أو العاطفية `` ويشرح ذلك المصنف تلك الحالة بأنها تشكيلة من الأعراض الجسمية والنفسية في أوقات تتكرر في الأسبوع الأخير قبل الحيض التي تختفي أو تنخفض كثيرا في اليوم الأول أو الثاني من بدء الحيض `` ويعتمد في تشخيص تلك الحالة تكرارها في أكثر من دورة شهرية ويفضل أن يأخذ الطبيب وصفا للأعراض بصورة مستقبلية بتتبع المريضة وأعراضها لمدة شهرين على الأقل ومن الناحية العملية يكون ترك المريضة بدون علاج للتأكد من التشخيص غير ممكن في كثير من الأحوال لذا يستحسن استخدام ورقة أو استمارة بيانات تملؤها المريضة وتشير فيها إلى الأيام التي تشعر فيها بتلك الأعراض وعلى الرغم من أن كثير من النساء يشعرن في الحالات العادية ببعض الآلام الجسمية أو النفسية الخفيفة إلا أن حوالي منهن تكون الأعراض عندهن من الشدة بما يمكن أن يوصف بأنه من `` الاضطرابات المصاحبة للدورة الشهرية `` أي أنها تكون من الحدة بحيث تشتمل على كل الخصائص والأعراض التي يجب توافرها في المصنف التشخيصي الإحصائي للجمعية الأمريكية للطب النفسي الذي سوف يأتي شرحه أسباب الحالة كما أوضحنا من قبل فإن الأسباب الحقيقية لهذه الحالة غير معروفة بصورة قطعية متفق عليها ولكن هناك كثير من الأبحاث الطبية التي تشير إلى أن اضطرابات الهرمونات لها تأثير مباشر في تسبب الحالة ومن البديهي أن نتوقع أن التغيرات البيولوجية الهرمونية التي تصاحب الدورة لها الدور الأول في الحالة لأنه بانعدام الدورة تختفي الأعراض وهذه الأعراض لا توجد قبل سن البلوغ وتختفي أثناء الحمل وبعد سن انقطاع الخصوبة وبمراجعة مئات الأبحاث التي أجريت في هذا المجال نرى أن هناك خللا في كثير من الهرمونات في هذه الحالة ولم يكن هذا الخلل في أي من تلك الهرمونات شديدا بدرجة تجعل تشخيص الحالة بمعرفة أسبابها سهلا كما أن الباحثين لم يتفقوا على تفسير واحد أو مقنع لنتائج تلك الأبحاث ولقد كشفت تلك الأبحاث عن اختلال في الهرمونات التي تتعلق بصورة مباشرة بالوظائف الجنسية عند المرأة مثل هرمون الاستروجين والبروجستيرون أو الهرمون المحفز للحويصلات أو الهرمون الباني كما أن هناك بعض الهرمونات التي لا تتعلق بصورة مباشرة بالوظائف الجنسية مما يعني أن هناك بعضا من الاختلاف فيها مثال ذلك هرمون التستستيرون وهو هرمون الذكورة الذي يوجد عند المرأة بكميات قليلة ولكنه مهم جدا عند المرأة لأنه المسؤول عن تحفز وإثارة الشهوة الجنسية عند ها وقد يضطرب هرمون الكورتيزول كما أن هناك من يشير إلى بعض من الخلل في مستقبلات الأفيون في الجسم أو في المادة الكيماوية التي تسمىبالسيروتونين وقد يستغرب البعض وجود مستقبلات الأفيون في الجسم ولكن ذلك طبيعي لأن هناك مواد كيماوية في الجسم الإنساني تشبه في تأثيرها بالأفيون ولها وظائف مهمة في العمليات الحيوية في الجهاز العصبي وغيره ولقد لوحظ لسبب ما أن النساء اللاتي يشكون من تغيرات كبيرة في المزاج عند تناولهن حبوب منع الحمل أو النساء اللاتي يصبن باكتئاب ما بعد الولادة يكن أكثر عرضة للإصابة بالحالات المصاحبة للدورة من غيرهن كذلك يكون الحال عند النساء اللاتي يعانين من حالات الاكتئاب العادية غير المتعلقة بالدورة وهذا يعني أن التي تشكو من مرض الاكت��اب العادي تكون في حالة أشد من حيث حدة الأعراض عند اقتراب الدورة الشهرية لها كما لوحظ أن الاضطرابات المصاحبة للدورة تسري في النساء من القريبات مما يشير إلى أهمية العوامل الوراثية في هذه الحالة وقد لوحظ أن كثيرا ممن يأتين إلى عيادات الأطباء بسبب الأعراض المصاحبة للدورة ثبت على الأغلب وجود أمراض نفسية أخرى مثل اضطرابات الاكتئاب بأنواعها أو اضطرابات القلق والمزاج أو ممن تسبب اكتئاب ما بعد الولادة في وجود تلك الحالة عندهن ومن هنا كانت أهمية الفحص الدقيق للطبيب النفسي والتأكد من وجود أو عدم وجود اضطرابات نفسية أخرى كما أن الفحص الطبي العام وأخذ تاريخ الأمراض الطبية والفحص النسائي مهم جدا للتعرف على أمراض أخرى من الممكن أن تؤدي أو تسبب نفس نوع الأعراض التي نراها في اضطرابات الدورة منها مثلا انتشار بطانة الرحم أو مرض صداع الشقيقة أو الصرع أو مرض الذئبية أو آلام الألياف العضلية أو أمراض الغدة الدرقية أو حتى أمراض القولون مثل القولون العصبي التشخيص قبل كل شيء يجب أن نتذكر أنه لا يوجد هناك أي فحص طبي أو تحليل معين يؤكد تشخيص حالات الاضطراب النفسي المصاحب للدورة ولكن تلك التحاليل تجرى للتأكد من عدم وجود أمراض أخرى جسمية لها نفس ال أعراض فمثلا إذا كانت المريضة تشكو من إرهاق وتعب فيمكن إجراء فحص الغدة الدرقية للتأكد من عدم وجود كسل في تلك الغدة كما أن فحصا بسيطا للدم سوف يعلمنا بوجود فقر للدم أم لا ويمكن إجراء فحص هرمون اللبن البرولاكتين prolactine أو الهرمون المحفز للحويصلات fsh إذا كان هناك شك في وجود خلل عام في الهرمونات النسائية كأن تشكو المرأة من نزيف أو دم في غير أوقات الدورة الشهرية وتكون قاربت سن انقطاع الخصوبة كذلك يجب أن نتعرف على العادات الغذائية للمريضة فتناول الكحول أو حتى القهوة له تأثير سلبي على أعراض الحالة كما أن تناول حبوب منع الحمل يجعل المرأة أكثر عرضة لتلك الأعراض ومن هنا علينا تقييم مدى تأثير تلك الحبوب على المريضة ويعتمد تشخيص الاضطراب النفسي المرافق للدورة الشهرية على وجود أعراض مرضية تدل عليه أي أن التشخيص هنا لا يستند على فحوصات طبية معينة وذلك لعدم وجود فحص معين يشير إلى وجود ذلك المرض بصورة قاطعة واتفقت المصادر الطبية النفسية في كل المجتمعات تقريبا على اعتماد ما جاء في المصنف الأمريكي للأمراض النفسية كوسيلة للتشخيص العادي ونحن هنا سوف نستعرض ما جاء في ذلك المصنف لأنه يثبت معظم الأعراض التي يجب توافرها حتى يتم تشخيص الحالة يتعين تشخيص الاضطراب المصاحب للدورة الشهرية على توافر ما يلي أولا يجب توافر خمسة أو أكثر من الأعراض التالية في معظم الدورات خلال السنة السابقة وذلك في النصف الثاني من الشهر فيما بين فترتي الحيض وتختفي تلك الأعراض بعد أيام من بداية الدورة الجديدة بعد الحيض التالي ويشترط أن يكون أحد هذه الأعراض الخمسة أو أكثر واحدا من أول أربعة أعراض هي مزاج مكتئب واضح أو شعور باليأس أو تفكير بخذلان النفس شعور واضح بالقلق مع التوتر وعدم الراحة عدم استقرار في المزاج شعور مفاجئ بالحزن أو الخوف أو الحساسية الشديدة شعور بالغضب المستمر أو عدم الاستقرار أو تزايد في المشكلات مع الأشخاص الآخرين تناقص في الاهتمام في النشاطات اليومية مثل العمل أو الدراسة أو الأصدقاء أو الهوايات شعور بعدم القدرة على التركيز الشعور بالتعب والإرهاق تغير واضح بالشهية من انعدام الشهية إلى ا��دياد واضح في كمية الطعام المتناول تغير في طريقة النوم من الأرق إلى النوم المتزايد 10 شعور بالاحباط أو فقدان السيطرة على النفس 11 أعراض جسمية مثل ألم أو انتفاخ في الثدي أو الصداع أو آلام في المفاصل والعضلات أو الشعور بتجمع السوائل في الجسم ثانيا تكون تلك الأعراض المذكورة من الشدة بحيث تؤثر على سير الحياة المعتادة في العمل أو العلاقات الاجتماعية والدراسة ثالثا يجب ألا تكون تلك الأعراض ناتجة عن اضطرابات نفسية أخرى مثل الاكتئاب أو خوف الهلع أو الاضطرابات الوجدانية أو اضطرابات الشخصية على الرغم من أن كل من تلك الأعراض قد تكون أعراضا إضافية لتلك الأمراض أو الاضطرابات رابعا يجب أن تكون تلك الأعراض مؤكدة بتتبع مستمر وتقييم لشدة الأعراض لدورتين متتابعتين ولكن من الممكن أن يكون التشخيص بمتابعة تاريخ الحالة بصورة مبدئية العلاج يتكون علاج الاضطرابات النفسية المرتبطة بالعادة الشهرية من نوعين النوع الأول هو العلاج غير الدوائي أي الذي لا يستدعي استعمال أي عقار أو دواء النوع الثاني فهو النوع الدوائي الذي تستعمل فيه الأدوية لعلاج الأعراض المذكورة أعلاه أما العلاج غير الدوائي فيشتمل في الدرجة الأولى على طمأنة المريضة على أن تلك الحالة غير مرضية ولا تؤدي إلى اختلاطات غير محمودة ويحسن أن نعطي المريضة العلاج النفسي المساند ليساعدها على تحمل التوتر والضغوط النفسية المصاحبة لتلك الحالة كما أن الثقافة الصحية مهمة جدا حتى تعرف المريضة طبيعة الدورة الشهرية وكيفية حدوث الأعراض التي تشكو منها المريضة وسوف يساعد ذلك على التخفيف من حدة الشعور بالذنب والخجل واليأس وإذا طلب من المريضة أن تسجل كل يوم ما تشعر به من أحاسيس وأعراض جسمية ونفسية كما هي الحال عند تشخيص الحالة فسوف يساعدها ذلك على تكوين نوع من الشعور بالاستقرار وتوقع ما سوف يحدث مستقبلا وبذلك قد تستطيع المرأة أن تخطط لحياتها اليومية وبذلك تخف عليها ضغوط الحياة كما يحسن أن تنصح المريضة بأن تأخذ القدر الكافي من النوم وتقلل من تناول القهوة والتدخين والملح الكثير في الطعام والمهم عدم تناول الكحول وفي بعض الحالات يمكن أن نستعمل العلاج المعرفي الذي يستخدمه الأخصائيون النفسيون وأحيانا قد يفيد علاج الاسترخاء وفي معظم الحالات الخفيفة يكون العلاج المساند من غير أي دواء كافيا ولا تحتاج المريضة إلى أكثر من ذلك ولهذا فيحسن محاولة العلاج من غير الأدوية لمدة دورتين متتابعتين أي لمدة شهرين على الأقل قبل القرار باستخدام أي دواء ويحسن ألا ننسى أن بعض الأعراض في هذه الحالة تأتي من تناول نوع من حبوب منع الحمل لا تتفق مع طبيعة المرأة التي تتناول تلك الحبوب وعند ذلك يجب أن نغير نوع تلك الحبوب أو نوقف استخدامها نهائيا ويستعاض عنها باستخدام طرق أخرى لمنع الحمل العلاج الدوائي يتكون العلاج الدوائي من ثلاثة أنواع الأول علاج موجه نحو التخفيف من الأعراض بصورة مباشرة والثاني نحو محاولة موازنة الخلل الكيماوي المفترض أن يكون المسبب للأعراض أما الثالث فهو منع إنزال البويضة وبالتالي تحوير الدورة بكاملها الأدوية النفسية لقد ثبت مؤخرا أن أكثر الأدوية النفسية لها دور كبير في تخفيف معاناة المرأة المتعرضة لاضطرابات الدورة الشهرية إن استخدام الأدوية النفسية لها مفعول مباشر في علاج هذه الحالة وخصوصا العقاقير المسماة مضادات الاكتئاب لقد أعطت كثير من الدراسات الحديثة نت��ئج تؤكد أن عقار مثل `` البروزاك `` وغيره من مضادات الاكتئاب المؤثرة على مادة السيروتونين `` بالذات له مفعول قوي ومباشر في معالجة اعتلال المزاج والوعكة والتوتر الذهني والمهم في هذه الحالة أن استخدام مضادات الاكتئاب ينبغي أن تؤخذ بصورة مستمرة وبدون انقطاع على مدى الشهر كله وليس في الأيام التي تكون فيها الأعراض واضحة فحسب وهناك بعض من النساء من يستفدن فعلا من تناول تلك الحبوب بصورة محدودة ومحصورة في الأيام القليلة التي تسبق الحيض ولكن هذه الطريقة بصورة عامة تعد غير مضمونة النتائج وهناك من الأطباء من يصف حبوبا مهدئة مثل الفاليوم لعلاج القلق الذي يصاحب تلك الحالة في بعض الأحيان وقد يكون ذلك ذا فائدة ولكننا على الأغلب لا ننصح بذلك لأنه قد يؤدي إلى التعود وأحيانا إلى الإدمان إذا كانت المريضة لديها الاستعداد الوراثي لذلك كما قد ينصح بعض الأطباء باستخدام مواد منشطة مثل حبوب `` الأمفيتامين `` بمختلف أنواعها وذلك لمعالجة الإرهاق الذهني والعصبي أو العضلي وهنا أيضا نحذر من استعمال المنشطات وذلك لقابليتها على أن تسبب التعود أو الإدمان العلاج بالهرمونات تبنى استراتيجية العلاج بالهرمونات على النظرية القائلة إن أعراض اضطرابات العادة الشهرية ناجمة عن قلة أو انخفاض كمية هرمون البروجسترون في الدم في الأسبوعين الأخيرين من الدورة أي المدة التي تسبق الحيض وتبدأ بعد إنزال البويضة مباشرة ومن هنا كان استخدام هرمون البروجسترون وإعطاؤه للمريضة في تلك المدة مفيدا لعدد كبير من النساء وهو في الوقت الحاضر من أكثر أساليب العلاج ذيوعا ولو أنه في المدة الأخيرة بدأ استخدام مضادات الاكتئاب المحفزة لمادة السيروتونين فكان أكثر استخداما من استخدام البروجستيرون في بعض من مجتمعات العالم مثل المجتمع الأمريكي وذلك لسلامة تلك العقاقير وخلوها من الأعراض الجانبية الشديدة وهناك بعض الأبحاث القوية التصميم مثل الأبحاث التي تجرى بطريقة عمياء أي التي يكون فيها الباحث والمريضة في الوقت نفسه على غير علم بطبيعة العلاج وبالتالي تكون نتائج تلك الأبحاث أكثر دقة واعتمادية وتشير إلى أن استخدام البروجستيرون غير مضمون النتائج من حيث علاج تلك الأعراض وهناك كثير من الأطباء من استعمل هرمون `` الاستروجين `` عن طريق حقنة تحت الجلد فحصلوا على نتائج جيدة هناك بعض الأعراض الجانبية مثل الغثيان أو ألم في الثدي أو ازدياد في الوزن ويبدو أن استعمال هرمون الاستروجين على شكل حبوب عن طريق الفم لا يفيد مثل استعماله كحقن تحت الجلد وهناك أيضا من استعمل الهرمون الذكري `` الأندروجين `` على شكل تركيب مصنع يسمى `` الدانازول `` الذي سوف يقوم بالتأثير غير المباشر على المبيض ويوقف عملية التبويض فهو بتأثيره على الغدة النخامية تحت المخ يخفض من كمية الهرمون المحفز للمبيض وبالتالي يقل نشاط المبيض ولا ينتج البويضة في ذلك الشهر وأثبت هذا العلاج نفعه في إزالة التوتر والعصبية والاكتئاب ولا ننسى أن هذا الهرمون الذي يفرز الهرمون التناسلي gonadotropine releasing hormone ويختصر بـ gnrh فله مفعول الدانازول الذي يؤدي إلى انخفاض في مستوى الهرمون النسائي `` الاستروجين `` ومن أهم أعراضه الجانبية وهن العظام وازدياد التعرض إلى أمراض القلب إن استعمال الهرمونات لإيقاف عملية إنزال البويضة ينبغي أن يكون آخر المطاف في العلاج ولا تستخدم الهرمونات إلا عند فشل العلاجات الأخرى وبصورة عامة تكون ا��علاجات الخفيفة مثل الفيتامينات والغذاء والتمرينات الرياضية وأحيانا مسكنات الألم أول أداة في علاج الحالة فإذا فشلت استعملت الأدوية النفسية كمضادات الاكتئاب ومضادات القلق وبعد ذلك تستعمل الهرمونات التي لا تؤدي إلى توقف عملية التبويض مثل البروجستيرون أو الاستروجين بجرعات قليلة فإذا فشلت استعملت الوسائل الأخرى وفي الحالات النادرة الشديدة جدا قد تستعمل العمليات الجراحية كإزالة المبيض الفيتامينات إن استعمال فيتامين ب6 المسمى `` بايرودوكسين `` قد يفيد في علاج الاكتئاب والتوترات العصبية والإرهاق والتعب النفسي والعضلي وفيتامين `` البايرودكسين `` يدخل في تكوين مادتي `` الدوبامين `` والسروتونين `` اللتين تؤديان دورا مهما في ميكانيكية وكيماوية الاكتئاب وينبغي ألا تكون الجرعة أكثر من 1ملجم في اليوم لأنها سوف تسبب التهاب الأعصاب المحيطية أما أملاح الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين `` `` فهناك من يعتقد بفوائدها وهناك من لا يعتقد ولكنها خالية من الأعراض الجانبية ولا يضر تجربتها ولسلامتها فكثير من الأطباء ينصح باستعمالها أولا وقد تكون ذات فائدة في الحالات الخفيفة البسيطة مدرات البول إن مدرات البول كثيرة ولا داعي لإدراجها وتستعمل المدرات للتخفيف من حدة الاستسقاء وتجمع السوائل في الجسم الذي يؤدي إلى انتفاخ الرجلين والزيادة في الوزن إن استعمال المدرات يكون ذا فائدة في الحالات الخفيفة عادة وكما لا تكون للمدرات كافية لعلاج الحالة إلا إذا كان هناك فعلا ازدياد في الوزن ناتج من تجمع السوائل فإذا لم يكن هناك تجمع في السوائل لا تكون للمدرات أي فائدة وعلينا أن نتذكر المشكلات التي من الممكن أن تسببها مدرات البول مثل النقص في البوتاسيوم وانخفاض ضغط الدم والشعور بالدوخة مسكنات الألم المثبطة للبروستوجلاندين مسكنات الألم التي تثبط مادة البروستوجلانين لها مفعول مباشر على الالتهابات في مختلف أنحاء الجسم لأن البروستوجلاندين يدخل في التفاعلات الكيماوية الخاصة بالالتهابات وفي كيماوية الألم في الأعصاب مثال ذلك عقار `` الآيبوبروفين `` أو `` النابروكسين `` وينبغي أن نتذكر إن أفض وقت للحصول على مفعول جيد لتلك العقاقير هو قبل أن يبدأ الألم ولهذا فيستحسن أن تبدأ المريضة بتناول ذلك العقار قبل سبعة أو عشرة أيام من بدء الحيض عقاقير أخرى هناك مجموعة متفرقة من الأدوية أو العقاقير التي تستعمل في بعض الأحيان لغرض خاص يتعلق بالأعراض المختلفة ولكنها ليست منتشرة الاستعمال لكونها لم تثبت فعاليتها في معظم الحالات مثل استعمال `` الإندرال `` لعلاج التوتر والقلق أو `` الكلوندين `` الذي هو أيضا علاج لارتفاع ضغط الدم في ال أصل ويفيد أيضا في حالات التوتر والقلق والحساسية المفرطة وللغضب وهناك من استعمل أيضا عقار البروموكربتين `` وهو محفز ومشابه لمادة `` الدوبامين `` في الجسم في التخفيف من آلام الثدي كما يخفف من التوتر والقلق والاكتئاب من كتاب الصحة النفسية للمرأة العربية للمؤلفين المصدر حياتنا النفسية منى الصواف قتيبة جلبي,15633,9,0.6389174538324852,الرهاب-المريضة-الرهاب الاجتماع-الاجتماعي-الخوف-الحالة-العلاج-المرض-الأعراض-يكون
+اوضحت بعض الدراسات النفسيه ان حوالي2الى3في المائه من الاطفال بين سن6الى12سنه و4في المائه من المراهقين معرضين للاصابه بنوبات الاكنئاب وهذه نسبه ليست بالبسيطه تستدعي الاهتمام من الاهل والعاملين في مجال الصحه النفسيه عند التعامل مع هذه الفئه العمريه وهذه الاضطرابات ربما تكون بسيطه في حدتها وتستمر لفتره قصيره نسبيا ولكن بعضها قد تكون شديده وبعضها قد تستمر لسنوات وتؤثر على نمو الطفل النفسي والاجتماعي وتختلف نوبات الاكتئاب في نوعها كما في البالغين تمامامثل نوبات الاكتئاب الكبرى اضطراب المزاج ثنائي القطب الاكتئاب المزمن اضطراب التكيف مع انخفاض المزاج واسباب الاكتئاب كما في الاضطرابات النفسيه الاخرى مازالت غير معروفه تماما ولكن نوبات الاكتئاب في الاطفال ربما يكون لها ارتباط بالعامل الوراثي ويجب على الاهل عند ملاحظة تغيرات في مزاج الطفل واستمراها لاكثر من اسبوعين وتاثيرها على نواحي اخرى في حياته عدم التردد في طلب المشوره الطبيه والبدء في العلاج والذي يختلف على حسب الحاله مثل العلاج الدوائي السلوكي الفردي والعائلي وهذه الحالات باذن الله تكون الاستجابه للعلاج فيها ممتازه جواهر النوح,986,21,1.0,الأظافر-الاكتئاب-الطيارة-العلاج-اضطرابات-التكاليف-الإصابة-الصوت-النطق-النوم
+يتشكل نمط الشخصية منذ سن مبكرة ويكتمل عند سن الرشد وقد يكون هذا النمط سويا طبيعيا وقد يكون هناك بعض السمات من هذه الشخصية أو تلك مثل الاعتمادية الوسواسية الشكاكة الهستيرية غير أن الانحراف عن خط السواء الخط الطبيعي قد يكون كبيرا حيث تتركز سمات معينة بشكل مكثف فنقول عن فلان أنه مصاب باضطراب في الشخصية من النوع الوسواسي أو الاعتمادي مثلا سمات الشخصية المتشككة مع أن شيئا من الشك يعد أمرا طبيعيا في كل إنسان مما يبعث علي الحذر الطبيعي إلا أن الشخصية المضطربة بالشك الشكاكة تتسم بالصفات والعلامات التالي الشك بدون دليل مقنع أن الآخرين يستغلونه أو يريدون له الأذى أو يخدعونه شكوك مسيطرة في ولاء أو إمكانية الثقة بالأصدقاء أو الزملاء التردد كثيرا في إطلاع الآخرين على أسراره خوفا من أن تستغل يوما ما ضده بشكل أو بآخر تفسير الأحاديث أو الأحداث بأنه منها شيئا سيئا أو أن وراءها نوايا خبيثة الحقد المستديم وعدم القدرة على الصفح أو الغفران يرى في أي شيئ يقوم به من حوله تعديا عليه أو إساءة له ويستعجل في الرد بغضب أو `` هجوم مضاد `` شكوك متكررة في الزوجة بدون دليل واضح في هذه الحالة لا يأتي الإنسان بشيء لا يصدقه العقل وإنما يلوي أعناق الأحاديث والأحداث الواقعية ويرى من خلالها ما لا يراه الغير ويحم الأمور ما لا تحتمل كذلك فإن هذا التوجه في التفكير والانفعالات والسلوك يشمل جميع نواحي الحياة وكل الناس بدون استثناء وإن كان نصيب البعض لسوء حظهم قد يكون أكثر من غيرهم مثل الزوجة والأبناء والأقارب والزملاء من ناحية أخرى فإن هناك مرضا يدعى الاضطراب الضلالي أو الشك المرضي وهو لا ينمو مع المرء منذ صغره مثل اضطراب الشخصية لا يشمل جميع الناس وجميع جوانب الحياة بل يرتكز على فكرة معينة تصل إلى درجة الاعتقاد الجازم وهذا الاعتقاد يسيطر على المصاب بالشك المرضي إلى الذي يصبح شغله الشاغل فلا يفتأ يدعم اعتقاداته بالأدلة وجمع البراهي بلا كلل ولا ملل وهذا الاعتقاد لا يكون عادة إلا في أمور محتملة الحدوث مثل الخيانة الزوجية أو مكيدة في العمل إلخ ولكنه مع ذلك لا يوجد عليه دليل كاف ولا يمكن لأي شخص إقناع المريض بأن هذا الاعتقاد مجانب للصواب أما من ناحية السلوك فإن المريض يقوم بالتصرف بناءا على اعتقاده الخاطئ فيتخذ كل الإجراءات بالتحري والتقصي والمراقبة بهدف `` القبض على المت��م متلبسا `` أو بهدف حماية نفسه في بعض الأحيان من ظلم أو أذى قد يحدث له الزوج الشكاك قد يقوم الزوج بالتجسس على زوجته ومراقبة التلفون والعودة من العمل في غير الوقت المعتاد والسهر في الليل وتركيب أقفال غليظة وتفتيش المنزل والويل ثم الويل لو عاد فوجد فنجانين مثلا للقهوة فليس هناك تفسير ممكن في نظره إلا أن رجلا كان بصحبة زوجته ويبدأ في جمع الأدلة حتى تكبر تتعاظم وقد يبدأ في إيذاء زوجته وتعذيبها لكي تعترف بما لم تفعله وقد تعترف بعض الزوجات بما لم يحدث ظنا منها أن ذلك سينهي الموضوع لكن الزوج المريض يعتبر الاعتراف سيد الأدلة وقد تسير الأمور من سيء إلى اسوء فيقع الطلاق او ترتكب جريمة الزوجة الشكاكة الزوجة المصابة بالشك المرضي فإنها مثلا تشك في كل تصرفات زوجها فإن تأخر في العودة من العمل فهو مع أخرى وإن كان هناك بقعة على ملابسه فلها تفسير غير بريء أيضا ثم إنها قد تستيقظ في الصباح الباكر لتلمس السيارة لترى إن كانت ساخنة مما يدل على أنه قد استيقظ وتسلل لمقابلة امرأة أخرى وهي نائمة كذلك فإنها قد تفتش ملابس زوجها وأوراقه وسيارته الخ وكل شيء غير معتاد يعد دليلا لا يقبل الجدل على الخيانة المريض بالشك والوجه الآخر مع هذه الأمثلة الصارخة فإن هذا الرجل المريض أو المرأة المريضة قد يبدو سويا تماما في ما عدا هذا الموضوع مدار الشك فالرجل عاقل رزين سوي مع زملائه وأصدقائه والمرأة كذلك في عملها ومجتمعها لكن من يعاشر المريض بالشك أو ذا الشخصية الشكاكة هو من يقع عليه الأذى فالشكوك لا تحتمل والشعور بأنك تحت المجهر في كل حركاتك وسكناتك أمر لا يطاق وترددك في أن تقول شيئا أو تفعل شيئا خوفا من أن يساء فهمه أو أن يتخذ دليلا عليك أمر يدعو للأسى الضرر المتعدي لذلك تسوء العلاقات وتتفكك الأسرة ويحدث الطلاق وترتكب الجرائم ويكثر القلق النفسي والاكتئاب وينحرف الأبناء والبنات لعدم وجود الجو الأسري المريح القدوة الحسنة طريقة العلاج الشك المرضي يمكن علاجه بالعقاقير المضادة للذهان وهذه العقاقير لا تسبب الإدمان أو التعود والمستحضرات الحديثة منها مأمونة العواقب وليس لها أي أضرار جانبية على المدى الطويل على حد علمنا في الوقت الحاضر ولكن المهم أن يقتنع المريض بأن يذهب إلى الطبيب النفسي عبدالله السبيعي,3845,58,1.0,الزوج-الشك-الزوجة-زوجته-زوجها-الأمر-المريض-الله-الشخصية-أعضاء الأسرة
+هناك الكثير من الشكوك التي تحوم حول تشخيص اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة attention deficit hyperactivity disorder في الأطفال والبالغين adult adhd على حد سواء لا تقتصر الشكوك حول تشخيص المرض وإنما في نسبة انتشاره في المجتمع وعلاجه لا أحد في استطاعته وضع علامات استفهام حول تشخيص هذا الاضطراب في الأطفال وحتى علاجه هذه الأيام ولكن الأمر غير ذلك في البالغين الغاية من هذه المقالات هي مراجعة مفهوم هذا الاضطراب وعلاجه بالعقاقير ملاحظة تاريخية تفاعل الإنسان والسيطرة على مشاعره واتخاذ الخطوات اللازمة لاتخاذ القرار يمكن ملاحظتها لشخص عظيم كان مسعاه توحيد اليابان يدعى توكيجوا لياسو tokugawa leyasu 1543 1616 مقولته التي خلدها التاريخ هي هناك سبعة عواطف ابتهاج غضب حب حزن خوف كراهية إن لم يستسلم الإنسان إلى أي من هذه المشاعر نسميه صبورا تدربت على الصبر طوال عمري هذه الملاحظة عن عاطفة الصبر تنطبق على الأفراد الذي يشكون من نقص الانتباه وفرط الحركة ترى الإنسان يتسرع في الإجابة على السؤال الذي ��وجه إليه وأحيانا يكثر من الحديث في أمور لا تعنيه ويتسرع في اتخاذ القرار في شتى المواقف ومن جراء كل ذلك يتم وصفه بإنسان متهور تاريخ الاضطراب في العلوم الطبية أول من وصف هذا الاضطراب هو استشاري أمراض الأطفال البريطاني جورج ستل george still في ثلاثة محاضرات4 ألقاها في الكلية الملكية للأطباء في لندن عام 1902 تحدث عن 43 طفلا يتميزون بضعف الانتباه وفرط الحركة وسلوك غير أخلاقي كذلك أشار في محاضراته إلى حماسهم المفرط وعدم المبالاة بالعقوبات التي توجه إليهم كان استنتاج الاستشاري هو أن هؤلاء الأطفال مصابون بعجز في التوازن الأخلاقي moral control استحدث الطب في منتصف الخمسينيات مصطلح الحد الأدنى لتلف الدماغ minimal brain damage لوصف ثلاثية متلازمة ضعف الانتباه وفرط الحركة وهي ضعف الانتباه فرط الحركة والتهور هذا المثلث للمتلازمة كان ولا يزال الركن الأساسي لتشخيص هذا الاضطراب حتى يومنا هذا كان الاعتقاد السائد بأن الحد الأدنى لتلف الدماغ يكاد يكون حصرا على الأطفال ولكن في منتصف الستينيات أشارت الدراسات إلى أن يستمر بعد البلوغ في السبعينيات من القرن الماضي أشارت بعض الدراسات أن انحدار هؤلاء الأطفال من عوائل تتميز بتكاثر الصفات المضادة للمجتمع ناهيك عن كثرة تشخيص الإدمان على الكحول في الآباء والأمهات على حد سواء3 تم استحداث مصطلح آخر في السبعينيات بدلا من في البالغين وهو الاختلال الوظيفي للدماغ2 الذي يستجيب للعلاج بالعقاقير المنبهة ويمثل تشخيصا طبيا في حد ذاته استمر تداول مصطلح والاختلال الوظيفي للدماغ حتى منتصف التسعينيات عندما تم اقتراح استعمال اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة في البالغين5 الذي يمكن اختزاله بدأ استعمال هذا المصطلح والتشخيص في البالغين في نهاية التسعينيات رغم عدم اعتراف الطب النفسي السريري به ولكنه تم استحداثه الآن في المجلد التشخيصي والإحصائي للجمعية الطبية الأمريكية1 في الشهر الخامس لعام 2013 ومن المحتمل وجوده في التصنيف العالمي للأمراض النفسية الصادر من منظمة الصحة العالمية المتوقع صدور طبعته الحادية العشر بعد عامين تعريف الاضطراب في البالغين كان ولا يزال النقاش قائما في الطب النفسي حول كيفية تعريف هذا الاضطراب في البالغين دون الأطفال حاول الطب النفسي استحداث تشخيص غير ولكنه فشل في ذلك ومع صدور الطبعة الخامسة للمجلد التشخيصي والإحصائي للجمعية الطبية الأمريكية لابد من القبول بهذا التشخيص في البالغين الآن المشكلة الأخرى تكمن في تعريف العتبة التي تفصل بين ما هو اضطراب سريري يتطلب العلاج وبين ما هو صفات شخصية طبيعية كل إنسان يمتلك العديد من الصفات الشخصية النفسية بعضها مصدر قوة وبعضها مصدر ضعف وعلى ضوء ذلك يجب توخي الحذر في الفصل بين هاتين المجموعتين في التقييم السريري بدلا من التركيز على تشخيص وإلقاء اللوم عليه في مشاكل تواجه الإنسان في الحياة العامة والخاصة القاعدة العامة المتفق عليها والتي استعملها المجلد هو وجود هذه الأعراض تاريخيا قبل عمر 12 عاما وكان لها تأثيرها السلبي عليه أيامها على ضوء ذلك لا فائدة من فحص واستجواب المريض فقط ولابد من الكلام مع الوالدين وفحص تقاريره المدرسية يتحدى المريض أحيانا هذا الأسلوب ويصر بأنه لم يكشف عن هذه الأعراض أيامها ولكن لا يجب القبول بهذا التعليل يمكن تتبع الأعراض من الطفولة وبعد البلوغ بتفحص الرسم عدم الانتباه والذهول تكاد تكون مشتركة بين الأطفال والبالغين الإفراط الحركي السلوك العدواني عدم تحمل الإحباط والتهور تكون أكثر شائعة في الأطفال بعد البلوغ ترى الإنسان يميل إلى سرعة الشعور بالملل قلة الصبر التهيج وتقلب النشاط والحيوية من فعالية إلى أخرى يقسم المجلد الخامس الأعراض إلى صنفين وهي نقص الانتباه عدم الانتباه إلى التفاصيل في العمل والدراسة وكثرة الأخطاء عدم القابلية على الاستمرار في التركيز في الكثير من الفعاليات عدم التركيز عند توجيه الحديث إليه عدم الانتباه بدقة إلى التعليمات الموجهة عدم القابلية على التنظيم في الفعاليات والواجبات تجنب أي فعالية تتطلب مجهود ذهني كثرة فقد الأشياء الضرورية لفعالية ما تحويل الانتباه والتركيز بسبب محفزات لا علاقة لها بالواجب كثرة النسيان فرط الحركة والتهور لا يتوقف عن حركة اليدين أو القدمين لا يحتمل الجلوس على مقعده لفترة طويلة التدخل في ما لا يعنيه لا يستطيع اللعب أو المشاركة بفعالية ما بهدوء كثير النشاط والحيوية في البداية فقط يتكلم قبل دوره في الحديث ولا يحتفظ بسر أحيانا لا يتحمل الانتظار كثير التدخل في شؤون الغير لتشخيص الاضطراب عليك بستة أو أقل من مجموعة أو مجموعتين وبعده يمكن تقسيم الاضطراب إلى مشترك الأعراض نقص الانتباه فرط الحركة أو التهور في الممارسة العملية السريرية وفي نظر كاتب السطور عليك بالتفكير بتشخيص الاضطراب إذا كان الفرد معروفا بكثرة مخالفاته المرورية أو لا يستطيع الاحتفاظ بأسرار غيره الاضطراب في الحياة العملية السريرية يشرف على تشخيص وعلاج اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة في البالغين فريق الصحة النفسية المختص بهذا الاضطراب أو بالاضطرابات العصبية التطورية neurodevelopmental disorders رغم أن أي أخصائي في الطب النفسي قادر على تشخيص وعلاج هذا الاضطراب ولكن هناك ما لا يقل عن النصف من الاستشاريين الذين لديهم تحفظات على تشخيص هذا الاضطراب والأهم من ذلك علاجه يضاف إلى ذلك أن تشخيص الاضطراب يتطلب بعض العناية في تنظيم الوصفات الطبية لعقاقير منبهة في حوزة أفراد ميزتهم التهور يمكن تقسيم الأفراد الذي يتم تحويلهم إلى هذه الفرق إلى مجموعتين المجموعة الأولى أفراد تم تشخيصهم سابقا في مرحلة الطفولة ويتم تحويلهم إلى الخدمات الصحية للبالغين هذا التحويل يجب أن يكون منتظما ويتطلب لقاء بين الفريقين لدراسة احتياجات الفرد الاجتماعية والتعليمية والنفسية تتم هذه العملية بعد عمر السابعة العشر لجميع الأفراد أو أحيانا بعد عمر السادسة عشر للمراهقين الذي يودعون التعليم مبكرا المجموعة الثانية يمكن حشر هذه المجموعة بأفراد يتوصلون إلى تشخيص حالتهم بأنفسهم عبر مراجعة مواقع الإنترنت وأحيانا في الحديث مع زملائهم للتوصل إلى تفسير لأزمات تواجههم في الحياة العملية والتعليمية وخاصة في مرحلة التعليم الجامعي المجموعة الأولى أقل تحديا للفرق الطبية النفسية من المجموعة الثانية الكثير منهم يودع مراكز الصحة النفسية ولا يرغب في تكملة العلاج هناك أيضا من تراه متورطا في مشاكل مع القانون وتعاطي المواد الكيمائية المحظورة أو المخدرات كذلك البعض منهم يشعر بالتحسن تدريجيا وينجح في البحث عن عمل يتناسب مع مقدرته الفكرية والعملية ويبدأ تدريجيا بالتنافس مع أقرانه في الحياة المجموعة الثانية أكثر تحديا للفرق الطبية النفسية والكثير منهم يتوصل بنفسه إلى تشخيص هذا المرض ويطلب تأكيد هذا التشخيص من الفريق الطبي النفسي هذا التحويل بحد ذاته يولد نوعا من التشنج عند بعض الأطباء الذي يميل إلى تسفيه هذا الاستنتاج حتى قبل سماع قصة المريض هناك أيضا من يتم تحويلهم كما يلي ملاحظة الزوجة تهور الزوج كتشاف الاضطراب في أحد الأطفال ويبدأ الأب أو الأم بالبحث عنه في تاريخهم الشخصي والطبي ملاحظة المعالج النفسي عدم قابلية المريض على الارتباط في العملية العلاجية النفسية مراجعة تشخيص طبي نفسي سابق مثل اضطرابات الشخصية أو الثناقطبي طلب المؤسسات القانونية الطبية في السجون فحص أحد السجناء حيث يتواجد هذا الاضطراب بكثرة المصادر diagnostic statistical manual of mental disorders fifth edition dsm 2013 american psychiatric publishing washington mann greenspan 1976 the identification and treatment of adult brain dysfunction am psych 133 1013 1017 morrison minkoff 1975 adult psychiatric disorders in parents of hyperactive children am psych 137 825 827 still 1902 some abnormal psychical conditions in children lancet 1008 1012 wender 1995 attention deficit hyperactivity disorder in adults new york oxford university press سداد جواد التميمي المصدر الشبكة العربية للصحة النفسية والاجتماعية,7591,8,0.9370001385296951,المعالج-العلاج-المريض-النفسي-العلاجية-النفسية-المعرفي-الهلع-الشخصية-الأعراض
+أسيندين asendin الاسم العلمي أموكسبين am ox peen تصنيف الدواء مضادات الاكتئاب ترايسيكلين الوصف هذا الدواء يستخدم كعلاج قصير المدي للأشكال المختلفة من الاكتئاب ولعلاج الألم العصبي المزمن ألم العصب أو لتجنب الصداع النصفي كما يمكن أن يصف الطبيب هذا الدواء لحالات أخرى معلومات عامة هذه المعلومات للأغراض التعليمية فقط ولم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية في هذه النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث إلى طبيبك الاستعمال الصحيح لهذا الدواء استعمل الدواء كما طلب منك طبيبك يؤخذ هذا الدواء عن طريق الفم مع الطعام أو بدونه تختلف جرعات هذا الدواء تبعا للحالات التي يستخدم فيها لا تتوقف عن تناول الدواء فجأة حتى تستشير طبيبك الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها اذا كان هذا وقت الجرعة التالية تخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة تخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج إليه الآثار الجانبية المحتملة الآثار الجانبية غير المذكورة محتملة أيضا تحدث إلى طبيبك في حال حدوث أي أعراض الحساسية لهذا الدواء غير محتملة ولكن ابحث عن الرعاية الطبية فورا في حال حدوثها أعراض الحساسية تتضمن طفح جلدي حكة انتفاخ دوار شديد أو مشاكل في التنفس بعض الأعراض الجتنبية المحتملة لهذا الدواء تتضمن دوار أو خمول جفاف في الفم إمساك غثيان بسيط اضطراب في الرؤية صداع زيادة في الوزن تحذيرات احتياطات يجب على المرضى كبار السن تجنب هذا الدواء لأنه بسبب زيادة الدوار وقد يؤدي إلى السقوط هذا الدواء قد يسبب الدوار والخمول المشروبات الكحولية ربما تضاعف من تأثير هذا الدواء ويجب تجنبها زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا اتصل بوحدة السموم التفاعلات الدوائية أخبر طبيبك أو الصيدلي عن الأدوية الأخري التي تتناولها بعض التفاعلات الدوائية قد تحدث بين هذا الدواء وبين فينوباربيتال mao inhibitors الحمل والرضاعة للسيدات يجب تجنب هذا الدواء خلال فترة ��لحمل والرضاعة مثل باقي الأدوية إذا كنت تتوقعين حملا أخبري طبيبك أو الصيدلي قبل استعمال الدواء معلومات إضافية مضادات الاكتئاب تستخدم لعلاج العديد من الحالات منها الاكتئاب وبعض الاضطرابات العقلية الأخرى هذه الأدوية تساعد على منع أفكار الانتحار ومحاولاته ولها بعض الفوائد الأخرى مع ذلك فقد أظهرت الدراسات أن عددا قليلا ممن يستخدمون هذه الأدوية لأي سبب وخصوصا الأطفال والمراهقين ربما يصابون باكتئاب أسوأ أعراض اضطرابات عقلية مزاجية أخرى أو محاولات انتحار من المهم جدا أن تتحدث مع طبيبك عن فوائد ومخاطر أدوية مضادات الاكتئاب حتى لو تم استخدامه لغير الاضطرابات العقلية أخبر طبيبك فورا إذا لاحظت سوء الاكتئاب تغييرات غير معتادة في السلوك تتضمن محاولات الانتحار أو أي تغير في الحالة المزاجية أو العقلية تنبه جيدا لهذه الأعراض عند استعمال مضاد اكتئاب جديد أو عند تغيير الجرعة عبدالله السبيعي,2660,14,1.0,الدواء-طبيبك-الجرعة-الفائتة-الجرعة الفائتة-الاكتئاب-الجانبية-الدوائية-تتضمن-فورا
+ليس من النادر في عصرنا أن تقع أعيننا على مشهد مخل أو صورة خارجة أو سلوكيات غير ملتزمة سواء كانت عبر الفضائيات المتناثرة أو من خلال بعض مواقع الإنترنت أو حتى في الشوارع والطرقات والحدائق العامة ولعل المتأمل يسأل نفسه هل تجرد أصحاب هذه الصور والمشاهد والسلوكيات من القيم هل تناسى أصحابها الأخلاق هل تحللت لديهم فضيلة الحياء فصارت كثوب مهترئ لا يكاد يستر أكثر مما يبدي العجيب أنك لو سمعت أحدهم أو إحداهن يتحدث في برنامج أو حديث خاص عن نفسه أو مشواره الفني العريق تجده يتحدث بجدية وصدق وإخلاص موضحا كيف تلمس من الله التوفيق والعون حتى أبلغه هذا التوفيق الإلهي مبالغ العلا والنجاح وقد تتناثر عبر حديثه بعض الآيات والأحاديث النبوية دون استحياء ولا وجل وكأنه ليس هو الذي يرى في غير هذا الموضع فاسقا مبتذلا متفاحشا فهل كذب هؤلاء على أنفسهم حتى صدقوا كذبتهم أم تراهم يتصورون أنهم يتحدثون إلى أناس لا عقول لهم عليهم أن يقبلوا ويتقبلوا كل ما يتناثر عبر أفواههم في رأيي أن المشكلة في هؤلاء وغيرهم أن القيمة الواحدة أصبح لديها أكثر من مفهوم وتصور بل لعلها ظاهرة عامة بأن كل منا أصبح له صوابه وخطؤه حلاله وحرمه أصوله وفروعه منطقه ورؤيته فالقيمة الواحدة لم تعد واحدة في ذهن كل منا فمثلا قيمة الحياء وهي من أشد المفاهيم غموضا والتباسا بالنسبة للكثيرين قد يرى البعض أن الحياء شعور داخلي ذاتي لا يتعارض مع أن ترتدي المرأة ما تشاء وتتحدث كما تشاء ويصدر عنها ما يحلو من الحركات والايماءات ما دام هذا يخدم هدفا دنيويا تسعى له في الوقت الذي يرى فيه البعض الآخر أن التزام المرأة بالقيم الإسلامية المنضبطة ليس من الحياء في شيء ولكنه نوع من التشدد والتزمت الزائد الذي يحجر على حياة المرأة ويحول بينها وبين التطور والانفتاح على مناحي الحياة بينما يخلط آخرون بين الحياء وبين الخجل والتردد وضعف الثقة بالنفس فينقلب الحياء لصورة بغيضة مذمومة لدى الناس في حين تقترن الثقة بالنفس والثبات بالجرأة والتحرر والبجاحة أحيانا ولعله غير بعيد ما شاع في بعض البلدان العربية من حوادث التحرش الجماعي بالنساء في الشارع والطرقات العامة وهنا نجد أن بعض الفتيات بدأن بالرد على هذا بتكوين مجموعات على موقع `` الفيس بوك `` بعنوان `` احترم نفسك `` والتي تلقي فيها الفتيات باللوم على الشباب ��ي الاجتراء على هذه الأفعال فما كان من الشباب إلا أن كونوا مجموعة أخرى ردا على مجموعة الفتيات عنوانها `` إنت اللي احترمي نفسك `` يشيرون فيها إلى ابتذال الفتيات وعدم التزامهن بالملابس اللائقة مما يثير الشباب ويدفعهم لمثل هذه الأفعال وهنا يبدو الصراع والتخبط وتضارب المفاهيم الذي جعل كل طرف لا يفهم واجباته ومسؤولياته ليلقي باللائمة على الطرف الآخر فرارا من الاعتراف بالخطأ وربيما لو اتفق الجميع على منظومة واحدة للقيم ومفاهيم محددة يلتزم بها الشباب وتسير على نهجها الفتيات لتميز من بينهم المخالف والمسئ إذا اجترأ على خطئه أو أقدم على إسائته وهنا يصدق قول الحكيم `` اصنع لهم معجما `` وقصة هذا القول أنه `` ذات يوم سأل ملك حكيما كيف أصلح أمر الأمة قال الحكيم اصنع لهم معجما قال الملك متعجبا أسألك عن الإصلاح فتكلمني عن المعاجم فرد الحكيم إذا صنعت لهم معجما وحفظوه علم كل امرئ معنى ما يقول وأجاب عما سأل عنه وق الخلاف لأنه إنما ينشأ عن الجهل وذهبت الش حن اء لأنها بنت الخلاف وإذا أمرتهم بأمر لم لوا فيه غير ما تريد ولم نز له كل امرئ منهم على هوى يراه من حيث وهمك الاستجابة لك وفرغوا من بعد للعمل على قلب رجل واحد `` فما أحوجنا اليوم لمعجم القيم المنضبط الذي لا يأتيه الباطل من بين يديه ولا من خلفه لنقف على حدود قيمنا وضوابط أخلاقنا من جديد ولنا مع خلق الحياء وقفة نتبعها في المقال القادم شروق محمد,3135,19,0.557806085360913,الحياء-السرية-العادة-العادة السرية-الله-العاطفي-الشيخوخة-الحب-الفراغ العاطفي-الفراغ
+الموت لغز غامض حير الفلاسفة والمفكرين فضل عن الكبار من العامة فما بالنا كيف سيتفهمه الصغار اللذين لم يعاصروا الحياة بعد كيف سيشعر الطفل عند وفاة ذوي الأهمية في حياته ابتداء من الوالدين إلى الأخوة والمقربين جدا منه كيف سيدرك مشاعر الفقد وعدم وجود الأم أو الأب بجانبه ماهي الأعراض التي يعبر بها عن الفقد وما هي التساؤلات التي تطرأ على تفكيره بعد الفقد كيف نواسي الطفل ونتعامل معه التعامل الصحيح ليتجاوز الأزمة كل هذه التساؤلات سيتم الإجابة عنها في مقالنا الحالي إن كثير من الدراسات قد بينت أن الطفل يدرك فقده لوالديه حتى في مرحلة الرضاعة ولكن مفهوم الطفل للموت ورد فعله تجاهه قد يختلف باختلاف مرحلته النمائية تبعا لاختلاف التفكير العاطفي والمعرفي عند كل مرحلة لذا فإن الفهم الصحيح لكيفية إدراك الطفل لمفهوم الموت وفق مرحلته النمائية سوف يساعد في تقديم المساندة النفسية والعلمية الملائمة له وتجنب الكثير من المشكلات النفسية والاجتماعية التي قد تنجم عن عدم فهمنا للمساعدة المطلوب تقديمها للطفل وفق إدراكه الخاص مرحلة الرضاعة احد المراحل العمرية التي يشعر خلالها الطفل بفقد احد والديه إذ لا يدرك معنى الموت ولكنه يفقد العناصر المرتبطة بوجود المتوفى كصوته ورائحته وملامح وجهه وحركته أمامه كما يلاحظ انخفاض مستوى الاهتمام به ويعبر عن انزعاجه بتكرار بكائه وتغير عادات نومه وتناول طعامه ويحتاج الرضيع في هذه المرحلة إلى ضرورة محاولة الإبقاء على الروتين اليومي في إطعامه والعناية به والتعاون مع المحيطين والأقارب المعتاد على وجودهم مسبقا في حياته من سنتين إلى ثلاثة سنوات الأطفال حتى عمر السنتين لا توجد لديهم قدرة على إدراك مفهوم الموت وفي عمر الثلاث سنوات يستصعبون إدراك مفهوم الموت فهم يدركونه كحالة من الانفصال أو الهجر المؤقت ولا ��دركون كونه نهائيا وأن الشخص الميت لن يعود فيقوم الطفل بالبحث على الوالد المتوفي وانتظار عودته فمثلا يقوم الطفل بإبقاء الباب أو الشب اك مفتوحا يناديه يكرر ممارسات أو طقوسا كان يقوم بها مع الفقيد قبل موته يحتاج الطفل في هذه المرحلة إلى بيئة آمنه مستقرة بالإضافة إلى محاولة الاحتفاظ بالروتين اليومي من الطعام النوم بالإضافة إلى إشباع حاجته من الحب والاهتمام من ثلاث سنوات إلى خمس سنوات مازال إدراك الموت في هذه السن محدود التعبير عن الفقد يظهر في شكل مشكلات جسمية ونفسية كمشكلة التبول اللاإرادي الآم المعدة الطفح الجلدي ارتفاع درجة الحرارة إضافة إلى ملاحظة تراجع الطفل إلى سلوكيات مرحلة سابقة لعمره وقد يعاني فجأة من الخوف من الظلام قلق وغضب وحزن نوبات بكاء وهنا تنتابه مشاعر الذنب لاعتقاده بأن وفاة والده هي عقاب له على سوء تصرفه ويعتقد أن عودته ممكنه في حال اعتذاره لذا يجب في هذه المرحلة مناقشة فكر الطفل والتأكيد على أنه ليس مسئولا مطلق عن وفاة والده من عمر خمس إلى تسع سنوات يستوعب الأطفال في هذا العمر فكرة أن الموت سرمدي وأن جميع الكائنات الحي ستموت يوما لكنهم لا يعتبرون أن الموت يخص هم وقد يحاولون فهم سبب الموت لأنهم في مرحلة نمائية يفهمون فيها السببي هنا استعد لأسئلة الطفل اخبره بهدوء وبدون إعطاءه التفاصيل أن `` والدتك أو الدك توفى `` دع الطفل يقرر من يناقش معه تفاصيل ذلك وقبل عودة الطفل للمدرسة اذهب لمعلمه وللمرشد النفسي واخبرهم بوفاة احد الوالدين واطلب منهم التواصل معك في حالة وجود أي مشكلات أو ملاحظات على طفلك كالعدوان على زملاءه ومعلميه وقد يعاني الطفل من صعوبة في تأدية واجباته المدرسية وأيضا قد يعاني من صداع والآم بالمعدة قبل الذهاب للمدرسة أو أثناء تواجده فيها تقبل ذلك بطريقة طبيعيه وسيتجاوز الطفل هذه المرحلة الصعبة من تسع إلى اثني عشرة سنة الطفل في هذه المرحلة العمرية يكون قد طور مفهوم ناضج للوفاة ولكن قد يخفي انفعالاته والآم الفقد فيحاول أن يظهر الشجاعة والقوة أمام أفراد عائلته وأصدقاءه وزملائه بالمدرسة بينما يظهر حزنه والآم فقده في صورة مشاكل تعليمية أو سلوكية بالمدرسة كأن يضعف تحصيله الدراسي التمرد ضد النظام والسلطة المدرسية العدوان على زملاءه هذه السلوكيات هي صرخة من أجل المساعدة وهذا يجعل من المهم التعامل مع المخاوف المتعلقة بالمدرسة ويكون لدى الطفل وعي بأن هيكل الأسرة قد تغير وأن قواعد أفراد الأسرة الذين توفوا باقية ومستمرة ومن المفيد مشاركة الطفل في تحمل بعض المسؤولية إذا كان هناك مجال للمساعدة تأكد من أنه لا يزال هناك متسع من الوقت للعب والرياضة والترفيه وأن يكون لدى الطفل أصدقاء من نفس الفئة العمرية ودعه يعلم أنه من الجيد أن يكون سعيد ومتحمس للأحداث إذا كانت هناك مشاكل ناقشه وتحدث معه وإذا استمرت المشكلات السلوكية يمكنك الحصول على مساعدة مهنية متخصصة التساؤلات التي تطرأ على تفكير الطفل بعد الفقد هل أمي أبي مات بسبب سلوك خاطئ قمت أنا به هل أنا سأموت مثل أمي أبي من سيعتني بي الآن هل والدي الآخر سيموت أيضا كيفية مساعدة الطفل نكون صادقين وصريحين وواضحين ما أمكن عند التحد معه عن حقيقة الموت ونحاول تبسيط المعلومات بشكل يتلاءم مع مرحلة نمو فمثل لدى أطفال الثلاث إلى أربع سنوات نجد عالم الخيال غني جدا وعندما يشعرون بأننا نخفي عنهم الحقيقة فإنهم يميلون إلى سد الفجوات ��بر عالم الخيال وتخيلات الأطفال قد تكون مخيفة وأسوأ من الواقع كما إن الإفراط في الشرح قد يخيف الطفل ويؤد به إلى عالم من الكوابيس من المهم أن نتذك أن عدم إعطاء الطفل إجابات حقيقي قد يسب ضائقة نفسي نتحد بلغة واضحة ونستخدم الكلمات الد الة على الحدث كأن يقال له والدك مات أو توفي حيث أن ربط الموت بالنوم سوف يخلق قلقا لدى الطفل من ساعة النوم والذهاب إلى الفراش وربطه بالسماء سيخلق فزعا لدى الطفل حال سقوط المطر لأنه سيظن أن الميت سيسقط من السماء مع المطر وربطه بالسفر سيخلق لديه نوعا من القلق لأن السفر سيعنى لديه عدم العودة تماما نكون بالقرب منه في الأوقات الصعبة ونمنحه كل الحب والأمان والرعاية اللازمة نعب عن مشاعرنا تجاه الفقدان ونشركه بمشاعرنا كي نمنحه الإحساس بأن مشاعره حقيقي من دون الإفراط فيها نساعده على إيجاد سبل للتعبير عن مشاعره عبر اللعب بأنواعه والرسم وكتابة رسالة أو قصيدة الخ نتيح له وقتا للحديث وطرح الأسئلة والتعبير عن مخاوفه قد يلتبس عليه الأمر ويطرح الكثير من الأسئلة وقد نجيب عن السؤال نفسه أكثر من مر حتى يفهم ما حدث إن كنا لا نستطيع القيام بهذه المهمة نستعين بشخص آخر تربطه علاقة وثيقة به إذا كان الطفل لا يتحد عن فقده فلأن قد يكون غير مرتاح للتحد عن الموضوع ولا تزال مشاعره مشو شة ويشعر بالخوف نوضح له أن غير مسئول عن الموت نشرح له ما سيحدث في العزاء وعن العادات المرافقة للموت في مجتمعنا بشكل يتلاءم مع نمو ونمنحه خيار المشاركة نلتزم الروتين اليومي لأنشطة الطفل قدر المستطاع لأن ذلك سيمنحه الأمان التغييرات الكثيرة في المنزل تضيف المزيد من الضغوط إن مكوث الطفل في بيئته المنزلية مع فرص لقضاء وقت مع أصحابه خلال النهار وعندما يكون الراشدون مشغولين في طقوس العزاء مفيد لكن مهم أن ينام في المنزل ليل 10 نحاول أن نخبر كل الذين من حول الطفل أهله أخوته المعلمة بما يمر به حتى يتمك نوا من مساعدته 11 نتذكر أن الأطفال يحزنون في نوبات ولديهم ردود فعل خاصة ووتيرة خاصة وهم يدركون أن الموت فقدان كبير لهم لكن هم ظهرون حزنهم بشكل مختلف 12 يمكن أن يقول طفلنا أن شاهد المتوفى أو تحد معه وأن بخير أو أن سيكون قريبا منه لا نسخر مما يقول فهذا شكل طبيعي لحزن الأطفال إذ تحدث لهم حالة `` هل وسة `` سمعي أو بصري ويقول الخبراء إن هذه الهل وسة قد تساعد الطفل على الشعور بالراحة 13 لا نتجاهل حزنه لأن ذلك سيزيد من الزعزعة العاطفية التي يشعر بها 14 نشج عه على التذك وتبادل الذكريات,6421,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+في الدول التي تعتبر نامية عادة ما تضع الأم مولودها في البيت ويعطى المولود لأمه في أسرع وقت ممكن لكي تحتضنه وبنمو الطفل يستمر أغلب الوقت بالقرب من أمه في حمالة خاصة به وكثيرا أيضا ما يحمل الطفل العديد من أفراد الأسرة خلال السنتين الأولين من عمره يرضع الطفل كلما رغب في ذلك وينام مع أبويه وبقية أخوته في نفس فراش الأسرة الكبير وأحيانا يستمر ذلك إلى أن يستطيع المشي هؤلاء الأمهات ترتبطن بطريقة طبيعية بأطفالهن ولا تعرفن أية طريقة أخرى في تربية الطفل وبدون أن تقصدن تتكون بينهن وبين أطفالهن علاقة قوية وهو ما يعود بالنفع على الأم وعلى الطفل مدى الحياة الأمر يختلف تماما في الدول التي نطلق عليها دولا متقدمة حيث تفتقد الأم تلك اللحظات الأولى من تجربة التقارب مع طفلها فالطفل يولد في المستشفى وبمجرد ��لادته يوضع في سرير بلاستيك بعيدا عن أمه وعادة ما يقضى أولى ساعاته وأيامه مع أطفال آخرين بعيدا عن أمه في الغرفة الخاصة بالأطفال المولودين حديثا وتنصح الأم بأن تبدأ في إتباع جدول معين في الرضاعة في أسرع وقت ممكن وعندما يعود المولود إلى البيت ينام في غرفته منذ اليوم الأول كما ينصح الكثير من الآباء والأمهات الجدد بعدم حمل الطفل إذا بكى إذا كانوا متأكدين من عدم احتياجه إلى شئ وذلك لكي لا يعتاد الطفل على ذلك ولسوء الحظ يزداد يوما بعد يوم عدد الأمهات اللاتي لا ترغبن في إرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية كما أنهن لا يجدن التشجيع على ذلك لقد أثبتت الأبحاث أن الارتباط المبكر بين الأم وطفلها يعطى الدفعة الأولى اللازمة للطفل وأن افتقاد هذه التجربة يؤثر على الطفل حتى عندما يكبر بل إن الاقتراب من الأم منذ اللحظة الأولى يساعد على زيادة إفراز هرمون النمو لدى الأطفال كما تساعد الرضاعة الطبيعية في استعادة الأم لحيويتها وشكلها الأول قبل الحمل طرق للتقارب بينك وبين طفلك بعد الولادة مباشرة يبقى الطفل متنبها حوالي ساعة قبل أن يستغرق في نوم عميق خلال هذه المدة إذا سمحت الظروف احملي طفلك على بعد 20 إلى 25 سم كأنك ترضعينه وانظري في عينيه النظر في عيني طفلك سيجعل إحساس الأمومة يتدفق بداخلك تحدثي إلى طبيبك والممرضة قبل الولادة واطلبي منهما أن يرجئا أية إجراءات غير ضرورية مثل وضع القطرة لطفلك إلى أن تستطيعي أن تحملي طفلك وتنظري في عينيه لأن القطرة ستجعل رؤيته غير واضحة إذا لم تستطيعي أن تحملي أنت طفلك لأي ظرف من الظروف فيمكن أن يقوم الأب بذلك أرضعى طفلك فى أقرب فرصة ممكنة فحتى لو لم يستطع المص في البداية فإثارة حلمة الثدي ستجعل الجسم يفرز ال `` أوكسيتوسين `` وهو هرمون يزيد من تقلصات الرحم مما يعمل على إعادة الرحم أسرع إلى حجمه الطبيعي كما يقلل من الدم الذي ينزل بعد الولادة كما أن إثارة حلمة الثدي تحفز إفراز ال `` برولاكتين `` وهو هرمون يزيد من أحاسيس الأمومة ملاطفة جلد طفلك يفيده من الناحية الطبية ففي البداية يكون نظام تنفس الطفل غير منتظم وهذه الملاطفة ستساعده على التنفس بانتظام أكثر بالطبع يمكن للأب أو أي فرد من أفراد الأسرة أن يحمل الطفل ويداعب جلده تحدثي إلى طفلك فالطفل المولود حديثا يستطيع التعرف على صوتك فهو قد سمعه كثيرا أثناء وجوده في رحمك إن تحدثك إليه أمر يطمئنه ويعمل على زيادة الرابطة بينكما هذا الأمر ينطبق أيضا على الأب فالطفل يعرف صوت أبيه أيضا لأنه كثيرا ما سمعه وهو فى رحم أمه افعلى كل ما بوسعك نتيجة للولادة القيصرية أو أية إجراءات جراحية أخرى قد تمر بها الأم قد لا تستطيع التقرب من طفلها بعد الولادة مباشرة في بعض الحالات الأخرى قد يولد الطفل مبتسرا أو يعانى من أية حالات تعوق دون بقائه مع أمه بعد الولادة مباشرة لكن في كل الأحوال لا يجب أن تفوت هؤلاء الأطفال فرصة التقارب مع أمهاتهم إليكما الطرق الآتية لتحقيق التقارب بينكما وبين طفلكما حتى لو كانت هناك ظروف غير عادية إذا كنت تحتاجين لولادة قيصرية يمكنك أن تطلبي من طبيبك الولادة باستخدام مخدر ال `` ابيدورال `` فبذلك تستطيعين حمل طفلك واحتضانه وإرضاعه بعد ولادته مباشرة إذا كانت الولادة قيصرية يمكن لزوجك أن يحضرها وإذا لم يرغب في ذلك يمكنه أن يحمل الطفل إلى أن ينتهى الطبيب من مهمته وفى هذه الأثناء يمكنه التقرب من طفله فلن يؤدى ذلك فقط إلى تقارب الأب وطفله ولكن سيثير مشاعر الأبوة عند الأب يرتبط كل من الأب والأم بالطفل بطريقة مختلفة ولكن تظهر الدراسات أن الآباء الذين يرتبطون بأطفالهم منذ البداية يمكن أن يفيدوا أطفالهم مثلهم مثل الأمهات كما سيكونون أيضا أكثر تعلقا بأطفالهم فيما بعد إذا كان طفلك يحتاج إلى رعاية خاصة يمكن أن تبقى أنت وزوجك على مقربة منه وهو في الحض انة تحدثا إلى طفليكما وإذا سمح لكما الطبيب بلمسه فلتفعلا لم يفت الأوان بعد إذا لم تسنح الفرصة فى البداية للتقرب من طفلكما لا تقلقا فالوقت ليس متأخرا فالأبوان لديهما فرصة دائما للتقرب من طفلهما خلال مراحل الطفولة المختلفة إليكما بعض النصائح لكى تقتربا أكثر من طفلكما استجيبا بحساسية لطلبات طفلكما استجيبا بشكل سليم ليس أكثر مما يجب ولا أقل مما يجب حاولا فهم طفلكما على أن تضعا في اعتباركما السلوك المناسب للمرحلة السنية التي يمر بها ربيا طفلكما بأسلوب يتسم بالتوجيه السليم وليس بالسيطرة,4320,54,1.0,الرضاعة-طفلك-الأم-الطفل-النوم-الطبيعية-الرضاعة الطبيعي-الولادة-أمه-عملية
+ما هو خلل النطق التشنجي حالة مزمنة من اضطرابات الصوت تتميز بوجود حركات لا إرادية في عضلة أو أكثر من عضلات الحنجرة أو صندوق الصوت أثناء الكلام في هذا الخلل يتم فرض التوتر في حركة الحبال الصوتية ما ينتج عنه صوت متشنج ضيق أجش أو أنين في الصوت وقد يصل الأمر لفترات يفقد فيها الصوت ما هي علامات وأعراض خلل النطق التشنجي في البداية قد تكون الأعراض خفيفة وقد تحدث أحيان فقط وفي وقت لاحق فإنها قد تتفاقم وتصبح أكثر تواتر الأعراض قد تكون أسوأ عندما يشعر الشخص بالتعب أو الإرهاق وقد تتقلص إلى حد كبير أو حتى تختفي خلال الغناء أو الضحك على سبيل المثال ماذا عن انتشاره غالب ما وجدت أول علامات خلل النطق التشنجي في الأفراد ما بين 30 50 سنة كما ظهر المزيد من النساء التأثر به أكثر من الرجال تشنجات الصوت تتقلب في شدتها قد تقل لتصل لمرة واحدة خلال ساعات أو حتى أيام لا يوجد سبب معروف لهذا الخلل إلا أن ضغوط الحياة قد تكون أحد مسبباته كيف يتم تشخيص خلل النطق التشنجي ليس هناك اختبار بسيط للخلل النطق التشنجي حيث يستند التشخيص على وجود علاماته وأعراضه وعلى عدم وجود أعراض لمشاكل مماثلة وذلك يحتاج لفريق تقييم ممثل في طبيب النطق واللغة لتقييم إنتاج الصوت وجودته طبيب الأذن والأنف والحنجرة لفحص الحبال الصوتية وحركتها طبيب أعصاب للبحث عن علامات تدل على مشاكل عصبية ما هي العلاجات المتوفرة لخلل النطق التشنجي في الوقت الحاضر لا يوجد علاج للخلل النطق التشنجي ومع ذلك فالعديد من خيارات العلاج موجودة لتحسين الصوت كتكرار حقن واحد أو أكثر من الحبال الصوتية بجرعات صغيرة من توكسين البوتولينوم البوتوكس تحت إشراف الطبيب المختص الارشاد النفسي أو الطب النفسي هو الأكثر فائدة باستخدام تقنيات التعامل مع الاضطراب وتعلم وتعزيز التكيف معه كذلك يمكن الاستفادة من تقنيات الاسترخاء والسيطرة على النفس والحفاظ على تدفق مستمر للهواء إلى الرئتين أثناء إنتاج الصوت بتصرف من عبد الله السبيعي,1651,21,1.0,الأظافر-الاكتئاب-الطيارة-العلاج-اضطرابات-التكاليف-الإصابة-الصوت-النطق-النوم
+يعد فقد الشهية العصبي أحد اضطرابات الأكل وهو عبارة عن رفض الفرد المحافظة على وزن الجسم الطبيعي مع خوف شديد من زيادة الوزن وظهور اضطرابات جوهرية في إدراك شكل وحجم الجسم إضافة إلى ذلك يطهر رفض الطعام وعدم الرغب�� فيه أو الإقبال عليه ومن أبرز أعراض هذا الاضطراب رفض المحافظة على وزن الجسم في حدوده الدنيا السوية الملائمة للعمر والطول حيث يؤدي فقدان الوزن إلى إبقاء الجسم في وزن يقل 85 عن الوزن المتوقع أو الفشل في الوصول إلى الوزن المتوقع خلال فترة النمو الخوف الشديد من زيادة الوزن أو السمنة حتى لو كان الفرد حقيقة منخفض الوزن اضطراب في طريقة إدراك الفرد لوزنه وشكل جسمه مع الإدراك لخطورة الانخفاض الشديد في الوزن انقطاع `` الدورة الشهرية `` لدى الإناث البالغات `` ثلاث مرات `` متتابعة على الأقل بعد انتظام سوي لها أو تأخر بداية العادة الشهرية في حال حدوث الاضطراب فبل ذلك ويصاحب تلك الأعراض جفاف في الجلد برودة في الأطراف وانقطاع الرغبة الجنسية والهزال وبعض الاضطرابات السلوكية والإعياء السريع ومن المشكلات التي تصاحب فقدان الشهية العصبي ظهور الأعراض الإكتئابية والانسحاب الاجتماعي والقابلية للاستعارة والأرق كما تكون الأعراض الوسواسية القهرية المرتبطة بالأكل أوغير المرتبطة ظاهرة في العادة وهناك ملامح أخرى ترتبط بفقدان الشهية العصبي مثل الاهتمام بقضية الأكل وسط الناس والتفكير المتعنت والتعبير الانفعالي المحدود والتلقائية الاجتماعية الضيقة الأسباب وجود أحداث حياتية ضاغطة مثل ترك المنزل أو الدراسة علاقات عاطفية بعض الأمراض النفسية والعقلية مثل الاضطرابات التحولية الوسواس القهري الرهاب الاجتماعي والاكتئاب الشديد هناك بعض العوامل الوراثية حيث أثبتت زيادة هذا الاضطراب لدى التوائم المتماثلة والأقارب بعض الاضطرابات في وظائف الغدد الصماء وقد تتجمع جميع هذه العوامل السابقة لتتفاعل سويا لإحداث هذا الاضطراب بالإضافة إلى آليات معينة في الشخصية الانتشار وجدت الدراسات أن نسبة انتشار هذا الاضطراب لدى الإناث أكثر من الذكور إذ يبدأ خاصة لدى الإناث عند البلوغ ومن النادر أن يبدأ فقدان الشهية العصبي قبل البلوغ وأثبتت الدراسات أن من الإناث صغيرات السن في المرحلة المتوسطة مصابات الاضطراب كما وجد أن نسبة انتشاره بين التوائم المتماثلة أعلى من التوأم المتآخية كما وجد في عدد من الدراسات العالمية أن هذا الاضطراب يكثر في المجتمعات الغربية المتقدمة تقنيا في الراقصات العارضات في دراسة للأستاذ الدركتور عبد الله السبيعي وجد أن نسبة متزايدة من بنات المدارس تكثر بينهن سلوكيات الريجيم الغذائي بالذات في من يتحدثن لغة غربية أو كان لهم إحتكاك مباشر بالغرب ما هو العلاج هناك العديد من الأساليب الفعالة في علاج هذا الاضطراب العلاج الدوائي وقد يكون أساسيا أو ثانويا في هذا الاضطراب حيث يتم إجراء الفحوص ويتم حجز المريض بالمستشفى في الحالات الشديدة والمتوسطة ويبدأ العلاج الدوائي لاستعادة الوزن وعلاج مضاعفات الهزال والجفاف خوفا من الوفاة وقد تعطي الفيتامينات والمهدئات والمطمئنات ومضادات الاكتئاب العلاج النفسي يعد العلاج النفسي ضروريا في جميع حالات اضطرابات الأكل وخاصة في فقدان الشهية العصبي وفي حالات الأطفال يوجه العلاج النفسي الى الأباء بدلا من الأطفال وفي جلسات العلاج النفسي يشجع المريض على التنفيس عن رغباته وشعوره وخبراته لكي يتم التوصل إلى العوامل الدفينة التي تقف خلف هذا الاضطراب العلاج السلوكي المعرفي علاج مهم وفعال من أجل تشجيع الوصول إلى الوزن في حالة فقدان الشهية العصبي والعمل على تغيير المعتقدات غير الع��لانية وغير التكيفيه عن شكل ووزن الجسم وتشتمل برامج العلاج السلوكي عادة على فنيات تهدف إلى تنظيم وجبات الأكل ومشاهدة التلفزيون والاستماع للراديو والمشي والمراسلة واستقبال الزوار المشجعين للأكل العلاج الأسري من العلاجات المهمة جدا ورغم أنه لم يدرس بما فيه الكفاية إلا أن هناك إشارات تؤيد فاعليته وتؤكد أهميته حيث عولجت حالات كثيرة وشفيت عندما تم علاجهن مع أسرهن ومن هنا فإن دور العلاج الأسري هو التبصير بالصراعات وتحديد مشكلة المريض على أنها مشكلة الأسرة بكاملها وكذلك تعليم الأسرة طرق التعامل السوي مع أبنائها خاصة الأطفال فيما يتعلق بالطعام ولاشك أن العلاج الأسري سوف يأتي بأفضل النتائج إذا كان أحد الأساليب في خطة علاجية متكاملة تراعي جميع جوانب المشكلة,3658,59,1.0,الاضطراب-الوزن-اللغوية العصبية-العلاج-البرمجة اللغوية-البرمجة اللغوية-البرمجة-الجنس-الذكور-اللغوية
+يعترض الأطفال كثيرا على أوامر آراء الآباء الأمهات وكثيرا ما يفاجأ الأهل بطفلهم يعاند لمجرد العناد يرفض أي شيء لمجرد الرفض بدون سبب واضح حينها تكثر شكوى الأمهات من شقاوة أبنائهم عدم طاعتهن يتساءلن عن الطريقة المثلى للتعامل معهم الحقيقة أن كلا الوالدين يجهلان فترات ومراحل نمو الطفل خاصة نلك الفترة المحيرة فترة الـ `` لا `` عند الأطفال يقول أحد علماء نفس الأطفال إنه ليس هناك طفل هاديء مطيع معظم الوقت فكل طفل تمر به فترات يكون فيها شقيا أو غير مطيع أو غير منظم ويمكن معرفة ذلك بالعلامات التالية استمرار ثورات الغضب لفترات طويلة تقلبات المزاج صعوبة التكيف مع المواقف الأنشطة الجديدة النشاط الزائد عدم انتظام مواعيد تناول الطعام النوم الحساسية الزائدة للأصوات والشيء المطمئن هو أنه نادرا ما تظهر هذه الأعراض مجتمعة عند طفل واحد لأنه لو اجتمعت هذه الأشياء في طفل لأصبح ليس صعبا فقط ولكن غير محتمل يعترض الأطفال كثيرا على أوامر آراء الآباء الأمهات وهذا طبيعي لاختلاف الزوايا لأننا هنا نتحدث عن خبرات مختلفة ومستوى نضج آخر ترى ما السبب وراء عصبية الأبناء تجاه آبائهم وما هو الدافع الذي يجعل هؤلاء الصغار ينتهزون بعض الفرص لمضايقة من لم يبخل عليهم بشيء قدم كل ما لديه من حب ومال ومجهود لتنشئتهم تربيتهم كثيرا ما يفاجأ الأهل بطفلهم يعاند لمجرد العناد يرفض أي شيء لمجرد الرفض بدون سبب واضح ولأبسط الأشياء أو يتبع أسلوب اللامبالاة الذي يقف أمامه الأهل حائرين حيث يوجد في مرحلة نمو الطفل فترة الـ `` لا `` فالطفل ينطق `` لا `` قبل `` نعم `` وهو يفعل ذلك إظهارا للذات ليقول للعالم أنني أصبحت ابن آدم منفردا بذاتي وأنني موجود ثم تختفي هذه المرحلة ترجع مع البلوغ المرحلة التي يبحث فيها لنفسه عن دور في المجتمع وفي هذه المرحلة يعتبر أن `` لا `` تسمح له بالنمو النفسي تكوين شخصيته وبعد ذلك يكتشف أن `` لا `` `` نعم `` لا يتعارضان مع النمو البلوغ النفسي وحول هذه المشكلة يوضح علماء النفس بعض الحقائق منها أن الزمن قد تغير كثيرا ونحن نعد أنفسنا الآن أصدقاء زملاء لأولادنا لا مجرد آباء عندما نعاملهم على أنهم زملاء فإنهم سوف يعاملونا بالمثل فكما يواجه الطفل زميله في المدرسة بصراحة يؤنبه يخالفه فإنه سوف يلجأ لنفس الأسلوب في البيت ونحن نعيش في عالم يتطور بسرعة يدلل الطفل يعطيه كما هائلا من المعلومات الامكانات التي لم تكن متوافرة قبل 15 عاما مثلا فهناك مجالات كثيرة منها الكمبيوتر على سبيل المثال نجد فيه الأطفال أكثر قدرة على التعامل معها من الكبار كما أن التلفاز الفيديو شبكة المعلومات `` الانترنت `` تمدهم بمعلومات لم تكن متوافرة للأجيال التي سبقتهم إنه عالم يجبر الأطفال على أن يكبروا ينمو بمعدلات أسرع فالأطفال كثيرا ما يستفزون الكبار عندما لا يكفيهم الرد الذي حصلوا عليه من أولياء الأمور أنه من الخطأ أن يكون رد الفعل بالتأنيب أو الأمر مثل `` اذهب إلى حجرتك `` `` لا أريد أن أسمع كلمة أخرى حول هذا الموضوع `` `` من أين لك هذا الكلام `` وكما أنه يجب مناقشة الطفل فيما قاله فإنه من الخطأ تجاهل ما قاله عقابه عليه دون أن يفهم السبب ومن المفيد ألا يكون ذلك في نفس لحظة الشجار وهناك نقطة أخرى مهمة في العلاقات بين الوالدين الأطفال فيجب أن تكون هناك إجابات على ما يطرحونه من الأسئلة حتى لو بدا غريبا محرجا إذا لم يكن لدى الوالدين إجابات فإن عليهما أن يبحثا ينقبا للعثور عليها فإن هذا هو الأصح فالطفل لا يسعده إطلاقا أن يسمع إجابة مثل لا نعرف أو إن هذا ليس هو الوقت المناسب لهذه الأسئلة كما أنه يجب أن تكون هناك ألفة بين الآباء أطفالهم يجب أن يعلم الآباء أن يتقبلوا الأبناء كما هم ليس كما يرغبون أن يكونوا أو كما الصورة التي شكلوها في أذهانهم فمن الممكن أن ينشأ الطفل على غير ما أراد أو تخيل كل من الأب الأم بعض أولياء الأمور لا يرون حقيقة أبنائهم بالتالي فهم يتعاملون معهم على أساس الصورة الراسخة في أذهانهم فمن الضروري أن تعامل الأطفال كما خلقهم الله يجب السماح لهم بتكوين شخصيتهم لا محاولة تشكيلهم وإليك أخي ولي الأمر بعض النقاط التي وضعت للتعامل مع أكثر الأطفال صعوبة مشكلة عدم انتظام مواعيد النوم تناول الطعام ضع نظاما صارما للطفل على ألا تجبره على تناول الطعام أو النوم بحيث يدخل الطفل سريره يجلس يقرأ يلعب كيفما شاء النشاط الزائد إن الطفل الذي لا يأخذ كفايته من الراحة النوم يكون غير منتظم يحتاج إلى روتين فمثلا يمكنك تعويده على أن يأخذ حماما دافئا ثم يغسل أسنانه ثم يقرأ قصته في السرير حتى ينام على أن يكون هذا هو النظام المتبع في كل يوم مشكلة التكيف مع المواقف الجديدة يجب أن لا نحكم على الطفل من أول وهلة بل نتيح له الفرصة لكي يأخذ وقته مع كل موقف جديد في حياته وأخيرا حاول عدم تقديم اختبارات عديدة للطفل لا تكثر من الإيضاحات التفسيرات حاول دائما أن يكون تعاملك مع التصرف السيء ليس مع السبب الذي أدى إلى حدوثه الشيء الطريف هو أن معظم هؤلاء الأطفال إذا عرف آباؤهم أمهاتهم كيف يتعاملون معهم نراهم يتحولون تدريجيا ليصبحوا في غاية الطاعة النظام الهدوء في سن دخول المدرسة كما أنهم يكونون إيجابيين في حياتهم تظهر عليهم بوادر الإبداع فإذا استطعت التذرع بالصبر الثبات في السنوات الأولى كان جزاؤك عظيما فيما بعد,4394,1,1.0,الطفل-العقاب-الأبناء-العناد-التربية-الآباء-الوالدين-السلوك-الكذب-يكون
+عندما استشرت من معي بنيـ ـتي في كتابة مقال بعنوان كيف تصبح معالجا معرفيا أتاني رد طريف ومشجع في آن واحد كان الرد أن هذا السؤال يحتاج لكتاب كامل كإجابة شعرت بإحباط لوهلة فكيف سأستطيع اختصار كتاب في مقال صغير وما لبث أن تحول الإحباط إلى حماس لأني أيقنت أن هذا السؤال يحمل أهمية كبيرة لمن يريد فعلا أن يمارس هذا النوع من أنواع العلاج النفسي ويتخصص فيه يأتي هذا المقال بعد تجربة ليست بالطويلة في ممارسة العلاج المعرفي في السعودية وكندا مع مرضى عرب وأجانب مصحوبة بحضور عدد من المؤتمرات والدورات والمحاضرات وورش العمل المختصة بالعلاج المعرفي إجابتي عن السؤال ستكون عبارة عن عدد من الخطوات يمكن لمن يريد أن يختص في العلاج المعرفي أن يتبعها أولا من المفروغ منه قولا إن نشدد على تأكيد أن قرار اختيار التخصص في العلاج النفسي عامة والمعرفي خاصة يجب أن يأتي بعد تمحيص وتدقيق وأن هذا المجال هو فعلا ما تريد أن تمارسه كعمل مستقبلا في حياتك القادمة وذلك بالطبع بناء على ما لديك من القدرات والمواهب ومنها حسن الاستماع وتقبل الآخر والصبر ومن الممكن لكل عامل في مجال الصحة النفسية أن يتخصص في العلاج المعرفي ويشمل ذلك الطبيب النفسي الأخصائي النفسي الأخصائي الاجتماعي المعالج بالعمل وممرض الصحة النفسية ثانيا للأسف الشديد فإنه حتى تاريخ كتابة هذا المقال لايوجد معهد أو جامعة عربية تمنح تدريبا حقيقا متخصصا في العلاج المعرفي بإشراف مباشر من معالج معرفي ذو خبرة حصل هو بدوره على تدريب مماثل لذلك فالبديل هو الحصول على تدريب في بلد غير عربي وذلك بطبيعة الحال على حساب اللغة والثقافة للأسف وذلك يتطلب معرفة المتدرب بلغة ذلك البلد وثقافته ومن هنا تأتي المعضلة فكثير من خريجي أقسام علم النفس من المعالجين الجدد لا يملكون هذه القدرة ثالثا إن استطعنا تشبيه العلاج المعرفي بالطائر فالعلاج المعرفي له جناحان لا يمكن له الطيران بواحد دون الآخر المعلومات والتدريب وسنتحدث عن كل قسم بالتفصيل الجناح الأول المعلومات لا اعتقد أني أبالغ إن ذكرت أن هذه هي اللبنة الأولى والأساس المتين الذي سوف يبنى عليه كل ما سيأتي لذلك فالاهتمام في الأساسات هو عامل حاسم وضروري لتكامل البناء وقوته ويتم الحصول على المعلومات في العلاج المعرفي من الكتب والدراسات بالدرجة الأولى يليها المحاضرات ومافي حكمها ويمكن تصنيف الكتب التي تم تأليفها في مجال العلاج المعرفي إلى ثلاثة أصناف الصنف الأول يتناول نظرية العلاج المعرفي والدراسات التي أجريت عليه والأمراض والمشاكل التي يتناولها وكذلك يشمل وصف تفاصيل العلاج من فنيات وتقنيات وتقسيم الجلسة العلاجية ومراحل العلاج المختلفة ومن أمثلة هذا الصنف من كتب عربية ما يلي المرشد في العلاج الاستعرافي السلوكي العلاج المعرفي السلوكي أسس وتطبيقات ومن أمثلة الكتب الأجنبية learning cognitive behavior therapy an illustrated guide cognitive therapy basics and beyond الصنف الثاني كتب تحتوي على دليل manual في كيفية تصميم برنامج علاجي لنوع محدد من الاضطرابات والمشاكل النفسية كالاكتئاب أو الوسواس القهري مثلا وغالبا ما تحتوي هذه الكتب على مقطع من نص محادثة بين المعالج والمريض لإيضاح كيفية القيام بذلك فعلا ويعتبر كتاب مرجع إكلينيكي في الاضطرابات النفسية من أمثلة هذا الصنف ومثالي الأروع هو كتاب treatment plans and intervention for depression and anxiety disorders الذي أعتبره فعلا من أفضل ما تم تأليفه في العلاج المعرفي الصنف الثالث كتب المساعدة الذاتية self help الموجهة للمريض بقصد مساعدته لفهم تفاصيل العلاج وفي رأيي أنها كتب لابد للمعالج من قراءتها لأنها غالبا تقوم بتبسيط الفكرة وهو ما يحتاجه المعالج غالبا عند حديثه مع المريض خلال الجلسات ومن الأفضل الاطلاع على الكتاب المحدد قبل أن تنصح المريض بقراءته وأشهر كتاب كمثال على هذا الصنف كتاب العقل فوق العاطفة mind over mood الذي قام بترجمته مشكورا مأمون المبيض إلى اللغة العربية الجناح ا��ثاني التدريب وأعني به اكتساب المهارات والفنيات وتطبيقها بالطريقة الصحيحة وذلك لا يتم إلا تحت إشراف مباشر من معالج معرفي حاصل على اعتراف من جهة موثوقة وحصل هو أيضا على تدريب مماثل في الماضي نصيحتي لك هي محاولة الحصول على قبول للتدريب في مكان يقدم ذلك وهذه بعض الجامعات والمعاهد التي تقدم ذلك قسم التدريب أما في حالة تعذر ذلك وهو الأغلب فإليك ما يلي ابدأ بتحصيل المعلومات اللازمة لممارسة العلاج المعرفي وذلك من خلال الجناح الأول المعلومات فأنصح أن تكون قد قرأت كتابا واحدا على الأقل في العلاج المعرفي والأفضل أن تكون قد قرأت كتابا واحدا من كل صنف من الأصناف الثلاثة سابقة الذكر ابحث عن معالج متخصص في العلاج المعرفي في منطقتك أو على الأقل معالج نفسي ذو خبرة واطلب منه الإشراف على طريقة تنفيذك وممارستك للعلاج المعرفي اختر حالة تحتاج للعلاج المعرفي على أن تكون حالة واضحة وبسيطة مثل الرهاب الاجتماعي أو الاكتئاب وحاول تجنب الحالات التي تعاني من اضطرابات نفسية متعددة أو تعاني من اضطراب الشخصية لصعوبة علاج مثل هذه الحالات لابد من إطلاع المريض على طبيعة ممارستك وأنك لا زلت في طور التدريب ويجب أخذ موافقة المريض قبل كل شيء خذ موافقة المريض إن كان ذلك ممكنا لتسجيل الجلسات صوتيا أو بالفيديو وذلك للاستفادة منها ونقاشها مع المعالج المشرف على الحالة حاول تطبيق برنامج علاجي حسب نوع الحالة مما هو موصوف بالكتب التي تشرح طريقة تطبيق العلاج المعرفي واتباع الدليل manual المكتوب لذلك ويوجد في الموقع أمثلة على ذلك في قسم دليل الجلسات العلاجية لتطوير مهاراتك احضر ورش العمل التي تحتوي على تدريبات عملية وشاهد مقاطع الفيديو التي تشرح بعض الفنيات من خلال مشهد بين المعالج والمريض ومن أشهر من قام بذلك كريستين باديسكي في موقعها ود جيسي رايت في كتابه الذي يشمل قرص دي في دي يحوي 17 مشهدا بين المعالج والمريض استمر في البحث عن معاهد أو جامعات تقدم تدريب للعلاج المعرفي في البلاد العربية لربما ظهر أحدها في القريب العاجل وأرجو إعلامنا بذلك فورا ما سبق لا يعدو عن كونه وجهة نظر شخصية تحتاج للنقاش والتصحيح انتظر مداخلاتكم التي حتما ستثري هذا المقال وإلى لقاء أحمد الهادي,5173,65,1.0,المعرفي-العلاج المعرفي-الدورات-العلاج-اللغوية العصبية-البرمجة اللغوية-البرمجة اللغوية-البرمجة-اللغوية-الصنف
+الهوس هو عبارة عن مزاج قابل للإثارة فسيح متسم بالنشاط والخفة مع أعراض مرافقة تتضمن تقييم مضخم للذات وشعور يالزهو والعظمة حاجة متناقصة للنوم إلحاح كثرة في الكلام تطاير الأفكار تشتت الانتباه تهيج نفسي حركي وزيادة الحركة الموجهة تحقيق هدف ما hنهماك متزايد بالفعاليات السار والتي قد تؤدي لحدوث نتائج مؤلمة لا يقدرها المريض أحيانا وتستمر هذه الحالة مدة النوبة عدة أيام وتبدأ الأعراض في الظهور عادة ما بين 15 30 سنة من العمر ينبغي التأكد من عدم وجود عامل عضوي من الجدير بالذكر أن الهوس هو إحدى الحالات التي يظهر بها الاضطراب الوجداني ثنائي القطب bipolar mood disorder حيث أحد القطبين هو الهوس بينما القطب الثاني هو الاكتئاب قد ينتقل المريض من حالة إلى أخرى عدة مرات خلال السنة كما قد يحدث الهوس بشكل موسمي غالبا في فصل الشتاء يكون المريض طبيعيا تماما في الفترة ما بين هذه الحالات وإذا ما دخل المصاب في نوبة هوس فإنه يظل بها لمدة تتراوح بين أسبوعين وأربعة أشهر تقريبا إلا أن نوبة الإكتئاب قد تستمر ستة أشهر أو أكثر الأنواع هناك ثلاث درجات للهوس إلا أنها كلها تشترك في الخصائص الأساسية وهي النشوة الفائقة والنشاط الحركي والفكري المفرط أولا الهوس الخفيف وهو يتصف بأدنى درجات الإصابة ولا يصاحبه هذاءات أو هلاوس وينتاب المريض أثناء النوبة ارتفاع في مزاجه ومعنوياته ويستمر لعدة أيام ينشط أثناءها بشكل واضح يعتريه إحساس قوي بكمال قوته الجسمية والعقلية ويصبح اجتماعيا فائقا ثرثارا رافع الكلفة مع الآخرين شديد الشراهة الجنسية عازفا عن النوم ثانيا الهوس الخالي من الأعراض الذهانية هو حالة يتصف فيها المصاب بنشوة لا تناسب المواقف وتصاحبها نشاط زائد وكلام سريع جامح ورغبة أقل في النوم كما يخلع المريض بعضا من اللياقة في السلوك والكلام ولا يركز ويتشتت انتباهه كذلك يبدو عظيم الثقة بالنفس وشديد التفاؤل ثالثا هوس تصاحبه أعراض ذهانية تزداد الثقة بالنفس إلى درجة هذاء العظمة وتشتد شكوكه لتصل إلى درجة هذاء الاضطهاد وفي هذه الحالة الشديدة تظهر على المريض هذاءات الهوية دينية أو دنيوية وتتطاير أفكاره ويفلت منه زمام حديثه بحيث يصعب على الآخرين فهمه ويرتفع نشاطه الجسمي ويقل نومه بدرجة كبيرة يتسم بالعدوانية ويؤدي إهماله لأكله وشربه ونظافته الشخصية إلى جفاف حالة هذيانية الأسباب بيولوجية يصاحب الاكتئاب ازدياد في نشاط تفاعلات هرمونية في منطقة محور تحت المهاد النخامية فوق الكلوية الذي يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزول من فوق الكلوية كما أن هبوط إفراز هرمون تنشيط الدرقية وهرمون النمو وهرمونات تنشيط وظائف الخصيتين والمبيضين تدني الوظائف المناعية لها علاقة بدورات الهواس والاكتئاب كيميائية نقص الأمينات الحيوية نوراداينالين سيروتونين دوبامين في الاكتئاب وإزديادها في الهوس النــــوم اضطراب وظائفه في 60 65 من المصابين باضطرابات المزاج وفي الاكتئاب تزداد كثافة نوم الأحلام أو حركات العينين السريعة rem sleep في النصف الأول من فترة النوم ولا يبدأ ظهوره الا بعد فترة طويلة بينما ينخفض عدد ساعات النوم الكلي في الهوس الوراثة ترتفع نسبة حدوث اضطرابات المزاج في أسر المصابين بالاكتئاب أو الهوس ويظهر الاضطراب في أفراد الأسرة على النحو التالي نسبة الإصابة عضو الأسرة المصاب بالهوس 25 أبناء أحد الأبوين 50 أبناء الأبوين 40 70 توأم مماثل 20 توأم غير مماثل نفسية اجتماعية وهذه تؤدي إلى ظهور الحالة لمن يملك الإستعداد الوراثي أو البيولوجي مسار الهوس تستمر نوبة الهوس شهور إذا لم تعالج متوسط عدد النوبات 10 يصاب 80 90 من مرض الهوس بنوبة اكتئاب جسيم على المدى الطويل يكون احتمال تكرار نوبة الهوس مرة ثانية خلال سنوات العمر القادمة 90 علاج الاضطراب الوجداني ثنائي القطب الهــــــوس دوائي أملاح الليثيوم تؤدي إلى تحسن 60 من المرضى ويضاف إلى الليثيوم مضاد للذهان في نوبات الهوس الحادة لأن مفعوله لا يظهر إلا بعد 10 أيام ولا بد من إستعماله لفترة أسابيع قبل استعمال دواء آخر إذا لم يؤدي إلى التحسن خلال تلك الفترة ويعطي المريض جرعة من الدواء توصل تركيز الليثيوم في الدم إلى نسبة تتراوح بين ميللي مكافئ للعلاج للوقاية من الانتكاس ويستخدم الليثيوم في علاج ازدواج القطبية اكتئاب للوقاية ولا بد من اخضاع المريض لمجموعة من الفحوصات قبل العلاج عد الدم وظائف الكلى وظائف الغدة الدرقية الحمل أملاح الدم رسم قلب بدائل الليثيوم ��ضادات الصرع مثل carbamazepine sodium valproate ومركبات أخرى الجلسات الكهربائية تستخدم إذا كانت نوبة الهوس شديدة وتهدد حياة المريض ويحتاج المريض إلى جلسات نفسي اجتماعي ويهدف إلى تبصير المريض بحالته بعد ان يكون قد عاد لوضعه الطبيعي وتعليمه كيف يستعمل العلاج كيف يتكيف مع الإستعمال الطويل التعرف على الحالة عند الإنتكاس والتصرف فيها كما قد يشمل العلاج النفسي بقية أفراد الأسرة خاصة وان هذا الاضطراب له طابع وراثي وعند الانتكاس قد يؤثر المريض في باقي أفراد الأسرة بسلوكه مثل الإيذاء الجسدي والنفسي والطلاق,4181,20,0.6752629776742537,الاكتئاب-القطب-ثنائي القطب-ثنائي-الوجداني ثنائي -الوجداني ثنائي-الهوس-الاضطراب الوجدا-الاضطراب الوجدا-الوجداني
+توصل باحثون في معهد كاليفورنيا لأبحاث التكنولوجيا في أمريكا إلى أن مفهوم العدالة أو الإنصاف عند الناس يمكن أن يكون مرتبطا بشكل قوي بالعاطفة نظرا لارتباط ذلك بالجزء العاطفي من الدماغ وقال ستفين كوارتز البروفيسور المساعد في علم النفس في المعهد `` إن ردة فعل الدماغ تكون قوية جدا ضد الظلم `` وقد شملت الدراسة 26 رجلا وامرأة تتراوح أعمارهم ما بين 28 55 سنة واجهوا مشكلة أخلاقية تتعلق بقرار يتخذونه فقد خيروا بين توزيع مبلغ من المال على أيتام فقراء أو حرمانهم منه وفي النهاية قرر دفع حوالي 2279 دولارا أمريكيا لهم وتبين من فحص الرنين المغناطيسي لأدمغة هؤلاء أنه عندما خصص لكل واحد من هؤلاء ثوان من أجل توزيع الطعام علي الأطفال فإن القشرة الخارجية من الدماغ أو المنطقة المسئولة عن أعمال الخير في الدماغ أضاءت وظهر أيضا أنه عندما أخذت الأطعمة من أمام الأطفال الأيتام زاد النشاط في منطقة ansula المسؤولة عن ردات الفعل العاطفية التي تحفزت عندما كان هناك شعور بالظلم شبكة محيط الإخبارية شروق محمد,886,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+النفس البشرية عموما ليست كيانا مصمتا واحدا ولكنها عبارة عن كيانات متعددة تكون متكاملة ومتصالحة ومتعاونة في حالة صحتها ولكنها قد تنشق وقد تتصارع في بعض الحالات المرضية وتحت ضغوط معينة وحالات الانشقاق تلك قد تأخذ أشكالا متعددة وأساس هذا الانشقاق وجود صراعات نفسية بين دوافع ونوازع متعارضة لم تحل مما يولد قلقا لذلك فهو كبت وي دفع بعيدا عن ساحة الشعور ويعتبر الكبت مشكلة المشاكل في حالات الانشقاق إذ أن رغباتنا وحاجاتنا الغير محققة ومشاعرنا غير السارة على فترات من الزمن كل ذلك يأخذ طريقه للاختفاء والانزواء داخل اللاشعور ويتم استخدام هذا الكبت كحيلة للدفاع عن النفس ضد معاناة القلق فت كبت الذكريات المؤذية أو النزعات الجنسية أو العدوانية وهذا الاستخدام المتكرر للكبت يعد تربة صالحة لظهور الانشقاق أمام ظرف قاسي وجديد كما أن نقص النضج والافتقار الى المهارات الاجتماعية يجعل الشخص معتمد في شئونه على الآخرين وقد تكون نشأته متسمة بدرجة من التدليل من قبل الوالدين والمحيطين به وحالات الانشقاق تصيب فئة من الناس يعجزون عن رؤية وقبول مناطق معينة من أنفسهم أو يتنكرون لبعض احتياجاتهم أو يعجزون عن التعبير عن رغباتهم ومخاوفهم فيلجأ جهازهم النفسي إلى حيلة الانشقاق خاصة وأن هذا الجهاز لديهم يكون هشا وضعيفا لذلك يسهل على الجزء المتمرد داخل النفس أن يقوم بانقلاب مؤقت فيستولي على مركز قيادة الشخصية للحظات أو أيام ويمارس كل ما كان يتمناه من طيش أو نزق أو تحقيق نزوات أو إعلان رغبات أو التهرب من مسئوليات إلى أن تفرغ الشحنة فيعيد السلطة مرة أخرى إلى القيادة المعتادة للشخصية تلك القيادة الخاضعة تماما للمعايير الاجتماعية السائدة والمكبلة بقواعد أخلاقية أو عائلية ليست مقتنعة بها ولكنها تخشاها ويتمثل هذا الاضطراب في وجود شخصيتين أو أكثر للشخص الواحد يتوالي وجودهما فيه multiple personality disorder ولكل شخصية نمط مختلف عن الآخر ويكون ظهور النمطين أو الثلاثة بشكل غير منتظم زمانا ومكانا هذا الازدواج يمكن تفسيره على اعتباره هروب الشخص من ذاته لذات أخرى ينزع إليها من غير أن يعترف بذلك مع نسيان ما كان عليه من الشخصيات الأخرى ويغلب على من يقع في الازدواج بالشخصية أن تظهر لديه في أي وقت مبكر من شبابه حالات الاغماءه وأشكال من النوبات وبعض المظاهر الأولية للاضطرابات الانشقاقية والتحولية وتعرف الشخصية هنا على أنها نمط ثابت نسبيا من الاستقبال والتفكير والتعامل مع النفس والبيئة التي تظهر في إطار متسع من المواقف الاجتماعية والشخصية وهناك حالات للشخصية تختلف فقط في مدى اتساع الإطار الاجتماعي والشخصي في الحالات التقليدية لاضطراب تعدد الشخصية يوجد على الأقل شخصيتان كاملتان وأحيانا توجد شخصية واحدة منفصلة وحالة واحدة أو أكثر من حالات الشخصية في الحالات التقليدية يكون لكل من الشخصيات وحالات الشخصية ذكريات منفردة وأنماط سلوكية وعلاقات اجتماعية مميزة وفي حالات أخرى قد يوجد درجات متفاوتة من الذكريات المشــتركة والسمات السلوكية العامة أو العلاقات الاجتماعية وتندر الحالات التقليدية التي لها شخصيتان أو أكثر لدى الأطفال والمراهقين عنها لدى البالغين ويتفاوت عدد الشخصيات أو حالاتها لدى البالغين من اثنتان إلى أكثر من مائة في الحالات بالغة التعقيد ويتم الانتقال عادة من شخصية لأخرى فجأة خلال ثواني إلى دقائق ولكن نادرا ما يكون الانتقال تدريجيا على مدى ساعات أو أيام ويحفز الانتقال بواسطة ضغط نفسي اجتماعي وقد يحدث الانتقال لوجود صراعات بين الشخصيات وغالبا تعي الشخصيات بعضها البعض أو كلها إلى درجات متفاوتة وقد تخبر الآخرين كأصدقاء أو رفاق أو كأشخاص غير مرغوبين مكروهين وفي لحظة ما فإن شخصية واحدة هي التي تتعامل مع العالم الخارجي والشخصية التي تمثل للعلاج غالبا لديها قليل من المعرفة عن الشخصيات الأخرى قد تتصرف شخصية أو أكثر من الشخصيات بدرجة مقبولة من التكيف بينما التغير في شخصية أخرى قد يكون واضحا لدرجة الاضطراب الوظيفي أو لديها اضطراب عقلي محدد مثل اضطراب الوجدان أو القلق وغالبا لا يكون واضحا ما إذا كان هذا يمثل اضطرابا مصاحبا أو أنها أعراض مصاحبة لاضطراب الهوية الانشقاقي لقد لوحظ من بعض الدراسات أن الشخصيات المختلفة داخل الشخص قد تختلف في الصفات الفسيولوجية والاستجابات المختلفة للاختبارات النفسية ويستجيبون استجابات مختلفة لنفس العلاج ويختلف مستوى الذكاء في كل منها وقد يقرر واحد أو أكثرمن الشخصيات أنه في عمر مختلف أو من عائلة مختلفة وكل شخصية تظهرمن التصرفات والسلوكيات ما يناسب السن المقرر لها وقد تقرر شخصية أو أكثر أنها تسمع لواحدة أو أكثر من الشخصيات الأخرى أو أنها تحدثت إليها أو اندمجت معها في نشاط وعادة يكون لكل شخصية إسم مختلف عن الإسم الأصلي وأحيانا يكون الاختلاف في الاسم الأول والأخير للشخص يبدأ اضطراب تعدد الشخصية أحيانا في الطفولة ويميل الاضطراب لأن يصبح مزمنا وعادة لا يمثل المريض للعلاج إلا متأخرا وقد تمارس إحدى الشخصيات وظيفتها بصورة مناسبة نسبيا بينما تكون أدوار الشخصيات الأخرى هامشية ويتفاوت مستوى الإعاقة من متوسطة إلى شديدة طبقا لعدد الشخصيات ونوعها ومن مضاعفاته تشويه الـذات والعدوان الموجه للآخرين الذي يشمل إيذاء الأطفال أو الاعتداء يتميز اضطراب الهوية الانشقاقي تشخيصيا بالسمات الآتية وجود اثنتان أو أكثر من الهويات المحددة أو حالات الشخصية وكل منها لها نمطها النسبي من الفهم والعلاقات والتفكير حول النفس والبيئة المحيطة اثنتان على الأقل من هذه الهويات أو حالات الشخصية تتكرر سيطرتها على سلوك الشخص عدم القدرة على تذكر معلومات شخصية هامة بصورة شديدة لا يمكن أن تفسر كنسيان معتاد وتشير الدراسات الحديثة إلى أن هذا الاضطراب ليس نادرا كما كان يعتقد من قبل وأكثر شيوعه في مرحلة المراهقة المتأخرة ومطلع الشباب ويكثر أيضا لدى الإناث منه لدى الذكور وبين أقارب الدرجة الأولى للمضطربين أكثر من انتشاره بين جماهير الناس بصفة عامة ورغم أن أسباب هذا الاضطراب غير محددة إلا أن هناك احتمالات قوية لتأثير العوامل التالية عوامل بيولوجية لوحظ في دراسة لاضطراب تعدد الشخصية زيادة نشاط الفص الصدغي لقشرة المخ في صورة زيادة تدفق الدم إليه في واحدة من الشخصيات الفرعية وليــس في الشخصية الرئيسية عوامل نفسية لوحظ في عدد من الدراسات أن هناك تاريخ لإيذاء جنسي بصفة خاصـة في نســبة 80 من الحالات بالإضافة إلى أنواع الإيذاء الأخرى في الطفولة الجسدية والنفسية من هذه الحالات الشبيهة بحالتك فتاة من أسرة متدينة تحرص بشدة على حشمة ملابسها وعلى ستر كل جزء في جسمها ربما بشكل مبالغ فيه وفجأة تخلع تلك الملابس وتتوجه إلى أحد الأفراح القريبة لتمارس الرقص كراقصة محترفة وسط ذهول الحاضرين ودهشتهم وبعد لحظات تفيق من سكرتها وتدخل في نوبة صراخ وبكاء شديدين وهي لا تتذكر أي شيء مما حدث وهذه الحالة نموذج من الاضطرابات الانشقاقية dissociative disorders وهي تعني أن جزء من الشخصية يكون كامنا أو مكبوتا يتمرد على السياق العام للشخصية ويخرج فجا متحديا في حالة مختلفة من الوعي ويقود الشخصية لتحقيق رغبات أو مطالب معينة غالبا متناقضة مع السياق العام للشخصية ويستمر في ذلك إلى أن تفرغ الشحنة التمردية ثم يعود للكمون مرة أخرى وهذه الحالة الانشقاقية تسبب لغطا شديدا لدى الناس فالمريضة تتكلم بلكنة مختلفة وقد يعتقد من حولها أنها تتكلم بلغة مختلفة وقد تخرج محتوى نفسها على لسان جني فتطلب مثلا تحقيق شيء معين ترغب في تحقيقه ولا تجرؤ على طلبه في حالة وعيها المعتادة كالمرأة التى تكره زوجها أو هي غاضبة منه فتتحدث بلسان جني طالبة الطلاق من زوجها لكي يتزوجها ذلك الجني الذي يعشقها هذه الحالات تكثر في النساء خاصة القابلات منهن للإيحاء صلاح الدين السرسي,6424,10,1.0,الشخصيات-الاضطراب-العلاج-اضطراب-الشخصية-الفصام-المريض-شخصية-اضطرابات-النفسي
+هذا المصطلح طلق على الشخص كبير السن الذي يأتي بأعراض شبيهة تماما بالخرف فيشكو من ضعف الذاكرة وي همل نفسه ويصعب عليه التعبير عن نفسه وينعزل عن الآخرين ويبدو عليه الهم والكآبة وكثيرا ما يظن الأهل أن هذه الأعراض هي أعراض خرف وربما يبدؤون يتعاملون معه من هذا المنطلق لاشك أن هذا الفهم للخرف الكاذب قد يؤدي إلى عدم علاج المريض وبالتالي إلى زيادة معاناته هناك عدة نقا�� مهمة بالنسبة للأهل للتفريق بين الخرف الحقيقي والخرف الكاذب أهم هذه النقاط بدء الأعراض ففي مريض الخرف الكاذب تكون البداية مفاجئة حيث يستطيع الأهل تحديد متى بدأت أعراض فقدان الذاكرة ومتى بدأ التغيير في السلوك وهذا عكس الخرف الحقيقي تماما حيث في الخرف الحقيقي تكون البداية غير معروفة ولا يتنبه الأهل إلى الأعراض إلا بعد فترة طويلة نسبيا من بداية المرض عادة يكون الشخص الذي عاني من خرف كاذب لديه إصابة سابقة بالاكتئاب وكذلك يكون في كثير من الأحيان هناك تاريخ عائلي للإصابة بمرض الاكتئاب بين أقارب المريض المريض يكون لديه القدرة على تع لم أشياء جديدة ومع ذلك يشكو من فقدان الذاكرة تصرفات المريض لا تتماشى مع تدهور الشخصية كما يحدث في مرض الخرف الحقيقي الزهايمر عند سؤال المريض عن أي حدث تكون إجابته لا أعلم أو لا أستطيع أن اتذكر بينما مريض الخرف الحقيقي يحاول أن يتذكر ويعصر ذاكرته وعندما لا يستطيع التذكر يشعر بالإحباط والغضب وربما يصبح عدوانيا ويتهم الآخرين بأنهم يحاولون الإساءة إليه بينما هنا في الخرف الكاذب يكون المريض هادئ الأعصاب ولا يتنرفز ولكن يبدو عليه أنه كتئب السبب الرئيس للخرف الكاذب هو الاكتئاب الاكتئاب عند كبار السن ينتشر الاكتئاب عند كبار السن بشكل كبير ولكن كثيرا ما يمر دون أن يتنبه له أحد فالشخص المسن عادة لا يشكو من تدني المزاج كما هو الحال عند من هم في سن الشباب أو مراحل الكهولة أكثر ما يشكو المسن عادة من أعراض بدنية وآلام مختلفة في أجزاء متعددة من جسده وعادة ما يكون هذا الاكتئاب مصاحبا بالقلق الواضح وكثرة الحركة وهذا عكس ما يحدث في صغار السن عندما يكون الاكتئاب شديدا يشعر الشخص بالذنب وأنه ليس له أي قيمة في هذه الحياة أحيانا يشعر المسن بأنه أصبح فقيرا معدما ليس لديه ما يملكه اطلاقا وكثيرا يكون هذا الشعور غير صحيح وربما يصل هذا الشعور إلى درجة الضلالات وهي اعتقاد راسخ خاطئ لدى الشخص بأن الشيء الذي يؤمن به صحيح وإن كانت كل الدلائل شير إلى عكس ذلك ولكن الشخص صر على ذلك وقد يحدث أن تكون هناك هلاوس سمعية غالبا ما يكون محتوى الهلاوس السمعية اكتئابيا مثل أن يسمع المريض أصواتا تقول له `` أنت إنسان تافه `` أو `` أنت إنسان حقير موتك أفضل لك من الحياة `` وكثيرا ما يتأثر الشخص المسن بهذه الهلاوس السمعية التي من الصعب الشرح له بأنها غير حقيقية عاني المسن أيضا من ضعف الذاكرة وصعوبة التركيز وهذا يجعله كما ذكرنا في بداية المقال عن الخرف الكاذب أو الخرف غير الحقيقي أن خلط بينه وبين الخرف الحقيقي فقدان الشهية يعاني المسن في هذه المرحلة أيضا من فقدان الشهية للأكل ويصبح غير قادر على الأكل وبعض مرضى الاكتئاب من كبار السن يعتقد أن معدته مغلقة أو أن بها عطبا ويشكو الكثير منهم بأن هناك مرضا خطيرا في معدتهم وكثيرا ما يعتقدون بأنه مرض خبيث كسرطان المعدة وأحيانا يخشى المسن من أنه لا يستطيع البلع وأن أي شيء سوف يتوقف في حلقه ويغص بها ويموت ومن الحالات القليلة التي شاهدتها سيدة في حوالي السبعين من العمر كانت ترفض أن تتناول أي شيء عن طريق الفم بما في ذلك الماء وفقدت وزنها وأ صيبت بالجفاف ورغم ذلك فإنها رفضت تناول أي شيء بتاتا عن طريق الفم واضطررنا إلى إدخالها إلى المستشفى وتغذيتها عن طريق أنبوب التغذية عن طريق الأنف ورغم ما لهذا الأنبوب من مضاعفات وما يسببه إدخاله من الأنف إلى المعدة من آلام إلا انها كانت ترضى به وكانت صاب بالهلع والذعر عندما نقترب بجانبها ومحاولة إعطائها ماء في وعاء صغير من الذي ستخدم لإعطاء الأطفال الأدوية وسعة هذا الوعاء تقريبا 20ملليمترا أي معلقتان أو ثلاث من ملاعق الأكل الكبيرة وبقيت هذه السيدة على هذا الحال أشهر ولم تنجح معها الأدوية المضادة للاكتئاب أو الأدوية المضادة للذ هان ولكن بعد أشهر من العلاج والإصرار والتدرج بدأت هذه السيدة في الأكل بداية بالسوائل ثم أكل الطعام السهل المضغ المثير للدهشة أن هذه السيدة تستغرب من حالها وت خاطب نفسها `` أنا انجنيت أخاف من شرب الماء أعطوني ماء أشربه لكن لا أحد يستعجل علي `` ولكن عندما قر الماء منها صاب بالرعب وتبدأ بالصراخ لقد نقص وزنها بصورة كبيرة وأصبحت تعاني من اختلال المعادن في الجسم وكذلك سبب لها أنبوب المغذي عن طريق الأنف تقرحات في الأنف وبعض الالتهابات كذلك يعاني كبار السن عندما يصيبهم الاكتئاب من تغير المزاج خلال اليوم ففي الصباح مثلا تجده كتئبا ثم يتحسن المزاج في منتصف النهار ثم يعود مرة أخرى للكآبة في المساء وهكذا دواليك حيث يتغير المزاج ويتقلب بصورة كبيرة وهذا سبب إحباطا للمحيطين به ويجعلهم يعيشون في دوامة من التوتر والقلق حيث لا يعرفون كيف يتعاملون معه اختلال النوم أيضا حيث يتلخبط نوم المسن الم كتئب زيادة على اللخبطة التي يعانونها أصلا عندما لا يكون لديهم اكتئاب كثيرا ما يعاني المسن الم كتئب من ضلالات بدنية كأن يظن المريض بأن جسمه مليء بالديدان وي حاول أن خرج هذه الديدان وربما لجأ إلى استشارة أطباء دون معرفة أبنائه أو أقاربه وربما شخصه طبيب لا يعرف حالته على أن لديه مشكلة عضوية ويبدأ العلاج على هذا الأساس إن معرفة أن الوالد أو الولدة أو العم أو الخال أو الجد أو الجدة مريض أو مريضة بالاكتئاب قد ير مسار أمور كثيرة فكثير من شكواهم الجسدية مكن تفسيرها بالحالة النفسية التي يمر بها هذا القريب بينما الجهل بهذه الأعراض قد يقودنا إلى إجراء كثير من الفحوصات بعضها مكلف ماديا وبعضها عرض حياة المريض للخطر بل ربما تعرض المريض إلى عمليات جراحية أو إلى الدخول إلى المستشفيات لفترات طويلة وعادة ما يكون ذلك في مستشفيات خاصة لأن المستشفيات الحكومية كثيرا ما يعرفون هذا الأمر بينما المستشفيات الخاصة رغم معرفة أطبائها بهذا الموضوع إلا انهم في كثير من الأحيان يستجيبون لشكاوى المريض الوهمية ويبدأون في إجراء فحوصات لا داع لها وربما قاموا بعمل فحوصات ليس لها داع على الاطلاق وربما عر ضت حياة المريض للخطر لكن ذلك ليس في حسبانهم فكل ما يهم هو الربح المادي لذلك يجب فهم أن المرضى الذين عانون من الاكتئاب كثيرا ما يشكون من أعراض جسدية ويتوهمون أمراضا عضوية ليس لها وجود ويبحثون في المستشفيات عن من يؤكد لهم هذه الأمراض ومع التقدم في العمر فإن هذا الوهم بالامراض العضوية يزداد ويتضاعف مرات عديدة في بعض الأحيان يلجأ المسن الم كتئب إلى الانزواء والابتعاد عن الناس ويشعر بأنه عبء على أبنائه أو أقاربه وفي الغرب حيث يعيش أغلب المسنين في دور خاصة بهم فإن الاكتئاب يزداد وكذلك عدم وجود دعم معنوي وعاطفي من الأقارب كثيرا ما يقود إلى الانتحار نحن مازلنا ولله الحمد نعتبر أن رعاية الوالدين من أهم الأمور في حياتنا وهناك قصص كثيرة سمعتها وشاهدتها كيف يبر بعض الأبناء بوالديهم وهو عمل عظيم وثوابه عند الله جزيل فهما اللذان رعيا هذا الطفل لكي صبح كبيرا وينت��ه لهما ويرعاهما كما رعياه صغيرا لكن على الجانب الآخر بدأنا نلاحظ بعض الأبناء الذين يتركون والديهم في المستشفيات ولا يزورونهم ويتركونهم حتى تحولهم المستشفيات إلى دور الرعاية الاجتماعية بعض الأبناء لتحرجه من ترك والده في دور المسنين فإنه يعمل المستحيل كي بقي والده في المستشفى ويحاول بكل ما وتي من قوة وعلاقات اجتماعية بأن بقي والده في المستشفيات وذلك يجعل بعض المستشفيات عاني من إشغال الأسرة بمرضى ليسوا بحاجة لرعاية طبية وإنما كل ما يحتاجون إليه هو رعاية فقط ليست طبية إنما من يقوم على خدمته والاعتناء به نسب مرتفعة نسبة الاكتئاب في المسنين مرتفعة ولكنها للأسف لا لتفت لها لأننا في مجتمع يظن أن المرض النفسي خاص لفئة معينة لذلك تقبل شكوى وتذمر المريض من الأعراض الجسدية ومحاولة علاج هذه الأعراض الجسدية التي كثيرا ما تستمر لوقت طويل وتنتقل من عضو إلى آخر ومن مكان في الجسم إلى آخر وهكذا يستمر المريض بين العيادات بحثا عن مرض غير موجود كي عالج بينما لو تذ كر الأهل والأطباء المعالجون بأن الاكتئاب عند المسنين ينتشر بكثرة وحولوا هذا المريض إلى طبيب نفسي فإن الوضع سيكون مختلفا جدا في الدراسات الغربية تبلغ نسبة الاكتئاب بين المسنين حوالي 22 وهذه نسبة عالية جدا وبالطبع يكثر بين النساء بنسبة واضحة وتقول الدراسة بأن 13 من هؤلاء الم كتئبين يحتاجون إلى تدخل سريع لعلاجهم وفي دراسة جريت في بريطانيا للمسنين الذين عانون من الاكتئاب والذين تم إدخالهم إلى مستشفيات تبين أن 37 من هؤلاء المرضى عانون من اكتئاب ذهاني شديد مع ضلالات بأنهم غير موجودون ضلالات العدمية أي أن الإنسان يشعر بأنه عدم غير موجود 39 اكتئاب متوسط مع ضلالات ولكن لا يتواصلون مع الآخرين أي أنهم يعزلون أنفسهم 39 وفي هذا النوع يكون الاكتئاب يشوبه القلق والإلحاح في الطلبات وعدم الرضا عن أي شيء مما سبب الإرهاق والحيرة لمن يرعاه علاج الاكتئاب عند كبار السن من الضروري معرفة أن الاكتئاب عند كبار السن إذا تم تشخيصه فإنه يستجيب بصورة جيدة للعلاج الدوائي أحيانا يكون المريض بحاجة إلى جلسات كهربائية وللمعلومية فإن الجلسات الكهربائية من أكثر واسرع الطرق علاجا للاكتئاب خاصة إذا كان المريض لا يأكل والاكتئاب عنده شديد إعداد إبراهيم الخضير المصدر جريدة الرياض عيادة الرياض,7937,9,0.9140899743946456,الرهاب-المريضة-الرهاب الاجتماع-الاجتماعي-الخوف-الحالة-العلاج-المرض-الأعراض-يكون
+أنا فتاة محطمة تعرضت للتحرش من قبل أحد أقاربي وكنت صغيرة لا أفهم ما يفعله وما يطلبه مني وبعد أن وعيت بالأمر دافعت عن نفسي وابتعدت عنه مشكلتي الآن أني أحمل شعورا هائلا بالذنب أشعر أن كرامتي مهدرة وأنني مذنبة تطاردني الكوابيس لا أستطيع التفكير في المستقبل فضلا عن أني لا يمكنني التفكير في الزواج باختصار أنا فتاة محطمة هذه الكلمات هي جزء من قصة متكررة وشكوى متعددة لدى كثير من الفتيات فجريمة التحرش بالفتيات الصغيرات جريمة شائعة في كثير من البيوت والمؤسسات وعلى الرغم من أنها جريمة صامتة لا يكتشف فاعلها عادة ولا يلقى العقاب مما يشجع على تكرارها إلا أنها تترك آثارا بالغة على نفسية الفتاة التي تعرضت للتحرش بل قد تمتد آثارها لحياتها الزوجية مستقبلا وعلى علاقتها بزوجها وهنا لابد من مواجهة سريعة لجريمة التحرش من خلال الوقاية منه أولا ثم مواجهة آثاره إذا حدث أولا الوقاية من التحرش تحدث جريمة التحرش ��ادة نتيجة جهل الفتاة بما يحدث لها وعدم إدراكها بطبيعة هذه الأفعال كما تحدث نتيجة جهل الطفلة أو البنت عن كيفية حماية نفسها وأهم مسببات جريمة التحرش هو إهمال الوالدين وثقتهم الزائدة في بعض الأقارب مما يجعل الأطفال عرضة لمثل هذه الأفعال دون علم الوالدين وللوقاية من التحرش لابد من توعية الأبناء منذ الصغر بحرمة الجسد وتنمية سلوك الحياء بمنع إظهار العورة أو السماح لأحد بلمس المناطق الحساسة في الجسد تشجيع الأطفال على مصارحة الوالدين بكل ما يجري لهم خاصة في غياب الأم أو الأب عنهم واعتبار هذا عادة يومية لا تتغير فعند عودة الطفل من أي مشوار على الأم أن تبادره بود وتسأله ماذا فعلت وكيف كان يومك مراقبة الأطفال من بعيد خاصة عند احتكاكهم بالغرباء وعدم تركهم مع من هم أكبر منهم منفردين لفترة طويلة دون مراقبة عند ملاحظة أي تصرف غريب من قبل أحد الغرباء لابد من الحزم وإبعاد الطفل عنه حتى لا يتمادى هذا الشخص في فعله الحرص على الحشمة وتعويد الطفل والطفلة ارتداء الملابس المحتشمة خاصة خارج المنزل وماذا بعد حدوثه علاج آثار التحرش كثير من الفتيات تكمن معاناتها في كتمان ما حدث لهن حيث تكثر لديها الخيالات والتصورات بأنها مذنبة وشريكة في الجريمة بل وأن حياتها قد انتهت وضاعت ولا تستطيع استكمالها وهنا تكمن المشكلة في كتمان الفتاة وعدم البوح بما حدث مما يشجع الفاعل على التمادي معها أو مع غيرها كما يضاعف من أثر المشكلة على نفسها لذا فإن أول خطوات حل مواجهة أثر التحرش هو تشجيع الفتاة على البوح بالمشكلة والحديث بصراحة مع الأم خاصة عدم توجيه اللوم للفتاة بأي صورة من الصور حتى لا تخاف من الاسترسال في الحديث لأنها في داخلها تحمل الكثير من الألم على ما حدث لها محاولة احتوائها وإشعارها بالأمان ومنحها المزيد من الاهتمام وطمأنتها بأنها ليست مذنبة ولن يكون لهذا أثر على حياتها المستقبلية إذا أمكن اتخاذ إجراءات رادعة ضد هذا المتحرش فهذا سيكون أفضل لمنعه من تكرار الجريمة مع غيرها وعدم الخوف من الفضيحة فهي مفاهيم خاطئة يجب أن تنتهي بل إن ردع مثل هذا المجرم سيساعد الفتاة على التعافي من أثر ما حدث لها ويشعرها بأنها استردت كرامتها محاولة شغل الفتاة بأنشطة تجذبها وتشعرها بتحقيق ذاتها مثل ممارسة الهوايات والإقبال على حفظ القرآن الكريم وتعلم صحيح الدين ودفعها لمصادقة الفتيات الملتزمات ممن هم في مثل عمرها إشعارها أنها قوية وتستطيع الآن مواجهة أي اعتداء يحدث لها وأنها قادرة على الحفاظ على نفسها حتى مع غياب الوالدين لأنها أحوج ما تكون للشعور بالثقة التي افتقدتها نتيجة ما تعرضت له تقوية الوازع الديني لها وتشجيعها على الإقبال على القرآن والإكثار من الدعاء وأنها وهي في معية الله أقوى وأقدر في مواجهة الآخرين مما يشعرها بالسعادة والاطمئنان ولا شك أن الاحتواء الأسري ومنحها الحب والاهتمام هو أفضل علاج لهذه المشكلة مما يساعد الفتاة على استكمال حياتها دون خوف أو قلق من المستقبل شروق محمد,3266,1,0.9317041038757601,الطفل-العقاب-الأبناء-العناد-التربية-الآباء-الوالدين-السلوك-الكذب-يكون
+كثيرا ما يتعرض الأطفال لاضطرابات في النوم وهذه الاضطرابات قد تكون مؤقتة تنتهي مع مرور الوقت أو قد تكون مزمنة ولعل الاضطرابات المزمنة هي الأكثر أهمية لأنها غالبا ما ترجع لأسباب عضوية يشكو منها الطفل كارتفاع درجة الحرارة أو آلام الأذن وما شابه وقد تكون لها أسب��ب نفسية مما يعني ضرورة الانتباه لها وما ترتبط به من تغيرات في سلوكيات الطفل فإذا أصبح الطفل أكثر عدوانية تجاه نفسه أو تجاه أخوته وأمه أو أصبح أكثر هدوءا وانعزالا وانطوائية وتزامن ذلك مع اضطربات في النوم فهذا يؤكد على وجود مشكلة نفسية تستدعي اللجوء لطبيب نفسي متخصص في طب الأطفال النفسي من أشهر المشكلات المؤثرة على نفسية الطفل والتي قد تصاحب بظهور اضطرابات في نوم الطفل الظروف العائلية مثل الطلاق والخلافات الزوجية موت أحد الأقارب أو مرض شخص عزيز على الطفل قريب منه وكذلك مرض أحد الوالدين أو الجدين قد يؤثر بصورة سلبية على نوم الطفل لذلك يجب أخذ هذه الأمور بعين الاعتبار فالخلافات الزوجية وما يصاحبها من مظاهر الصراع أو الصراخ أو تبادل الاتهامات من أشهر المشكلات المؤثرة على الطفل خاصة لو لجأ أحد الوالدين أو كلاهما للإساءة للطرف الآخر أو محاولة كسب الطفل في جانبه أو دفعه للشهادة في المحكمة الشرعية ضد الوالد أو الوالدة وهذا يقود إلى تشوش ذهني عند الطفل فهو لا يعرف كيف أن أحد والديه سيئ بهذه الدرجة مما يضعه في مأزق أخلاقي وربما في أزمة نفسية تمتد أبعادها إلى المستقبل في المراهقة وحتى بعد مرحلة المراهقة وهذا الأمر بدوره يؤثر على نفسية الطفل وقد ينتهي به إلى الاكتئاب المصاحب باضطرابات النوم وفاة شخص عزيز على الطفل يحدث تأثير كبير على الأطفال خاصة في المراحل التي لا يدركون فيها معنى الموت فصدمة الموت قد تخيف الطفل وتجعله يتساءل عن اختفاء الشخص العزيز وإلى أين ذهب مما قد يجعله يشعر بقلق شديد وخوف من الغموض الذي يحيط بهذا الاختفاء ويجعله يفكر كثيرا عندما يلجأ إلى فراشه مما قد يتسبب في اضطراب نومه وخوفه مثلا من أن ينام وحيدا بعد أن كان معتادا على هذا الأمر أو أن يطلب أن تترك الإضاءة في غرفته بعد أن كان ينام في الظلام ولا يستطيع النوم والغرفة مضاءة وهنا لابد من شرح الأمر بصورة تتناسب مع مستواه العقلي وقد يتضاعف أثر الصدمة إذا فقد أحد الوالدين والوالدة بشكل خاص في الفترات الأولى من حياته لأنه قد لا يتقبل فكرة وفاتها وهنا لابد من التعامل مع الطفل الذي توفيت والدته بحساسية وحبذا لو كان هناك من يقوم في الفترة الأولى من الوفاة بالتعامل مع الطفل من النساء القريبات منه مع تجنب المبالغة في تدليل الطفل ومحاولة شرح الأمر له بالصورة التي يستطيع فهمها احترام طقوس الأطفال فلبعض الأطفال طقوس معينة لابد من احترامها عند دخول الفراش حتى لا يتعرض لاضطرابات النوم ولابد من تعويده في سن مبكرة على الانفصال عن الأم والأب والنوم في فراش مستقل أو مع أخوته استخدام العلاج الدوائي يجب أن يكون في أضيق الحدود وهو أمر غير مستحب في مرحلة الطفولة ولكن إذا احتاج الطفل علاجا لاضطرابات النوم فيجب أن يكون من يصف له ذلك طبيب نفسي متخصص في الطب النفسي للأطفال أو طبيب نفسي لديه خبرة في التعامل الدوائي مع الأطفال في حالة الاضطرابات الشديدة في النوم عند الرضع يجب معالجة الأم أيضا مع الرضيع جريدة الرياض,2746,26,0.9609072689123488,الطفل-النوبة-الصرع-المعاق-الطبيب-معاق-للطبيب-الأسرة-الآباء-الحمل
+في أيامنا هذه تعتبر فترة الرضاعة في كثير من الأحيان فترة كرب للأنثى لا فترة استرخاء وفترة قابلية عالية للمرض والشكوى لا فترة قوة ومناعة ويعني هذا أن لجوء المرأة المرضع لطلب الخدمة الطبية من مختلف التخصصات بمثابة القاعدة لا الاستثناء وإذا تأملنا التحول النفسي الاجتماعي الذي يصاحب الحمل والرضاعة بالنسبة للأنثى فإن التحول من دور البنت أو الزوجة إلى دور الأم بكل ما تعنيه الأمومة ورعاية الطفل في العصر الحديث يجعل من هذه الفترة فترة عصيبة بالنسبة لكثيرات ومنهن كثيرات أيض يلجأن للطبيب النفسي لأول مرة أثناء الحمل أو الرضاعة وغني عن التعريف شيوع الاكتئاب بعد الولادة في نسبة تصل إلى 22 من الأمهات kim 2006 بالتالي فإن الاحتياج لوصف عقاقير دوائية لعلاج الأم المرضع هو موقف كثيرا ما يجد الطبيب النفساني نفسه فيه كذلك فإن كون الرضاعة الطبيعية مرتبطة بالعديد من الفوائد النفسية والعاطفية والاجتماعية لكلا الطفل والأم فضلا عن الفوائد المناعية والغذائية للطفل كل هذا يجعل من الأهمية بمكان أن تكتشف العوامل التي تؤدي إلى الفطام المبكر من أجل إتمام فترة الرضاعة الطبيعية قدر الإمكان وقد أظهرت دراسات متعددة أن الخوف من مخاطر تعرض الأطفال لأدوية الأمهات هو أحد أهم العوامل التي تؤدي إلى الفطام المبكر aap 2001 ذلك أنه رغم إتاحة المعلومات والمراجع الببليوغرافية المتعلقة بالعقاقير الدوائية وحليب الأم إلا أننا نجد معظم الأطباء يفضلون التوقف عن الرضاعة الطبيعية في حالة احتياج الأم لعقار دوائي وذلك إما بسبب نقص المعلومات لديهم أو عدم الاهتمام lamounier et al 2002 باتباع التوجيهات اللازمة لاستخدام ذلك العلاج في الأم المرضع وعلى العكس من ذلك يوضح الإلمام بالمعلومات المتوافرة علميا أن التقييم الدقيق لعلاج الأمهات المرضعات والاختيار الدقيق للأدوية في كثير من الأحيان يسمح بمواصلة الرضاعة الطبيعية دون انقطاع وحقيقة فإنه حتى الآن ورغم أن المعرفة حول استخدام الأدوية أثناء الرضاعة توسعت إلا أن الآثار الجانبية للكثير من الأدوية المستخدمة من قبل الأم أثناء الرضاعة ما تزال غير معروفة وعلاوة على ذلك فإن آثار كثير من العقاقير الجديدة لم تدرس دراسة كافية بعد أو نجد هناك خلافا ما يزال قائما حول استخدامها خلال الرضاعة ولذلك فإن من الضروري أن تكون معلومات الأطباء عن استخدام الأدوية أثناء الرضاعة محدثة أولا بأول ليتم استخدامها بطريقة حكيمة بما يكفل ممارسة الرضاعة الطبيعية قدر الإمكان العوامل المؤثرة في وصول عقاقير الأم للرضيع عبر الرضاعة الطبيعية من الضروري أن يعرف الأطباء العوامل التي تحدد سلامة الأدوية المستخدمة خلال الرضاعة وهل تشكل أو متى تشكل خطرا على الرضيع إذ تحدد هذه العوامل كم من العقار الموجود في دم الأم سينتقل عبر الحليب إلى فم الطفل ثم إلى دم الطفل ثم تحدد كيف ستتعامل أجهزة الطفل الحيوية مع هذا العقار ومثلما يمكن بسهولة أن نستنتج تتعلق هذه العوامل بالحليب نفسه أو بالأم أو بالعقار أو بالطفل الرضيع العوامل المتعلقة بحليب الأم تركيبة الحليب أو تركيز الدهن والبروتين يخضع تركيز الدهون والبروتينات في حليب الأم لتغييرات كبيرة تعتمد على مرحلة الإدرار الطولية فالتركيزات في اللبأ colostrum الذي يفرز في الأيام الأولى بعد الولادة مختلفة عنها في الحليب الناضج مؤخرا بل هي حتى تختلف حسب مرحلة الإدرار الآنية في كل مرة رضاعة فالتركيزات في الحليب الذي يبلعه الرضيع في النصف الأول للرضعة تختلف عنها في حليب النصف الثاني من الرضعة مثل هذه التغييرات تؤثر على كم من العقاقير يتم نقلها من البلازما إلى الحليب مما يسبب تغيرات في تركيز العقاقير في حليب الأم العوامل المتعلقة بالأم المرضع و��ما العوامل المتعلقة بالأم المرضع فمنها وظائف الك لى والكبد ومعدل الإفراز ومدة العلاج وطريقة تناول العقار كذلك فخلال الأيام الأولى من الرضاعة اللبأ colostrum تكون خلايا الغدد اللبنية صغيرة وتكون المساحة بين الخلايا بالتالي كبيرة ويؤدي هذا إلى سهولة عبور المواد المختلفة من الأمهات بما في ذلك العقاقير والخلايا اللمفية والبروتينات المناعية من البلازما إلى الحليب لكن الوضع يتغير خلال أيام حيث يؤدي انخفاض مستوى هرمون البروجسترون إلى زيادة أحجام الخلايا وتضييق المساحة بين الخلوية وبالتالي يتم تقليل نقل العقاقير وغيرها من المواد ولما كان حجم الحليب اللبأ الذي يبتلعه الطفل الرضيع في الأيام الأولى من العمر 50 إلى 60 مل فإن من الواضح أنها كمية قليلة وبالتالي فإن جرعة الدواء التي يتعرض لها الرضيع منخفضة جدا خلال هذه الفترة hale 2004 كذلك فإن كل العوامل التي قد تقلل من قدرة الأمهات على استقلاب أو إفراز الدواء فيبقى فترة أطول في الدورة الدموية وهو ما يعني زيادة تعرض الرضيع له ينبغي أن تؤخذ في الاعتبار وبالتالي لابد من التحذير من وصف الأدوية للمرضعات في حالة وجود خلل في وظائف الكبد أو الكلى العوامل المتعلقة بالعق اقير غالبا ما تكون معرفة الخصائص الدوائية للعق اقير وسبل انتشارها خلال الجسد مفيدة في تحديد مدى خطورة استخدام هذه الأدوية أثناء الرضاعة الطبيعية وتختلف حركيات الدواء pharmacokinetic حسب مكونات الحليب وحسب عوامل تتعلق بالأم المرضع فيتغير تركيز الدواء في حليب الأم حسب درجة التأين وحسب القابلية للذوبان في الدهون وحسب الالتزام أو الارتباط بالبروتين وحسب الوزن الجزيئي كما هو موضح أدناه الوزن الجزيئي molecular weight كلما كان الوزن الجزيئي منخفض كان الوصول إلى حليب الأم أكثر سهولة من العقاقير ذات الأوزان الجزيئية الأعلى auerbach 1999 وعادة تمر الجزيئات الصغيرة منخفضة الوزن أقل من 200 دالتون عبر الغشاء الحائل بين البلازما والحليب ويعتبر الفلوفوكسامين ثم السيتالوبرام صاحبا الوزن الجزيئي الأعلى بين عقاقير الم درجة التأين degree of ionization تميل العقاقير ضعيفة القاعدية إلى أن تكون أقل تأينا في البلازما وأكثر تأينا في الحليب وبالتالي تفرز أكثر في حليب الرضيع hale 2004 التزام البروتين protein binding كلما كان التزام البروتين منخفضا كان وصول العق ار إلى الحليب أسهل مثلا ديازيبام وفيما يتعلق بمضادات الاكتئاب فإن عقاقير علاج الاكتئاب القديمة ثلاثية الحلقات هي الأكثر من مجموعة عقاقير الم يعتبر الفلوفوكسامين هو الأقل التزاما بالبروتين بينما السيرترالين هو الأعلى التزاما بالبروتين القابلية للذوبان في الدهون lipid solubility كلما كان قابلية الذوبان في الدهون أعلى كان عبور العق ار لدهون وبروتينات الغشاء الخلوي أكثر سهولة وكان الإفراز في الحليب كذلك بالتالي نصف الحياة half life تتميز العقاقير طويلة المفعول بالحفاظ على مستويات تواجدها في مجرى الدم لفترة أطول من الوقت وتفرز أكثر بالتالي في حليب الأم ومن أهم الأمثلة في الطب النفسي نجد عقار الفلوكستين إذ تصل مدة بقاء ناتج أيضه النورفلوكستين إلى ما يقارب الأسبوعين وهناك جانب آخر مهم هو متى يصل العقار إلى أعلى مستوياته في البلازما إذ أن ذروة مستوى العقار في دم الأم تتزامن مع الذروة في الحليب ثم ينخفض مستوى العقار في الحليب بعد ذلك بالتالي من المهم أن نعرف متى يكون مستوى الذروة في البلازما من أجل ضبط وقت الرضاعة الطبيعية لمنع تزامنها مع ارتفاع تركيز العقار في الدم فينبغي أن تتناول الأم العقار مباشرة بعد إنهاء إرضاع الطفل أو مباشرة قبل إرضاعه كذلك ينبغي الانتباه إلى العقاقير ذات نصف العمر الطويل أو ذات الأيضات النشطة فهي تحمل المزيد من تعريض الرضيع كذلك فإن معرفة التوافر الحيوي للعق اقير عن طريق الفم oral bioavailability مهمة جدا لتقييم خطورة تعرض الأطفال الرضع لها حيث يفضل استخدام الأدوية ذات التوافر البيولوجي الفموي المنخفض والامتصاص المنخفض لأن قدرا أقل منها يصل للرضيع خلال فترة الرضاعة العوامل المتعلقة بالطفل الرضيع ينبغي أخذ سن الرضيع في الاعتبار عند تقييم الآثار المحتملة للدواء المستخدم من قبل الأم المرضع ففي الأطفال حديثي الولادة تكون الآثار أقوى مما كان عليه في الرضع الأكبر سنا حيث تكون وظائف الكبد ووظائف الكلى أكثر كفاءة كذلك فإن آثار عقار الأم تكون أقوى في الرضع الخدج preterm infants لأن عدم النضج يزيد العمر النصفي للأدوية مما يؤدي إلى تراكمها بعد تكرار الجرعات besunder et al 1988 ومع ذلك فإن الرضع الأصغر سنا يميلون إلى استهلاك كمية من الحليب أقل من الرضع الأكبر سنا وبالتالي يكونون أقل عرضة لعقاقير الأمهات تصنيف الأدوية حسب صلاحيتها للاستخدام مع الرضاعة هناك عدة هيئات تصدر توجيهات للأطباء في مختلف أنحاء العالم لتنظيم وصف العقاقير للأمهات المرضعات ومن أهم هذه الهيئات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال american academy of pediatrics والتي أصدرت سنة 2001 آخر تحديث لتصنيف الأدوية حسب صلاحيتها للاستخدام أثناء الرضاعة الطبيعية aap 2001 وصنفت فيه العقاقير عامة إلى ستة مجموعات المجموعة الأولى الأدوية السامة للخلايا cytotoxic drugs وتشمل العقاقير التي قد تتداخل مع عمليات الأيض الخلوية في الرضيع وتندرج في هذه المجموعة كل عقاقير علاج الأورام السرطانية وتثبيط المناعة المجموعة الثانية الأدوية نفسانية التأثير سيئة الاستعمال psychoactive drugs of abuse وهي العقاقير التي يساء استعمالها والتي يعتبر الاستخدام غير المحدد الكمية ولا التكرارية هو السبب الأكبر في مشكلاتها فلا شك أن الاستخدام العفوي أو على فترات متباعدة لا يشكل خطرا لكن واقع الاستخدام غير المحكوم أدى إلى ظهور وإصدار تقارير عن آثارها السلبية على الأطفال الرضع ومن أمثلة العقاقير المندرجة هنا نجد الحشيش marijuana والكوكاكيين cocaine والهيروين heroine وكذلك الكافيين والنيكوتين المجموعة الثالثة المركبات المشعة radioactive compounds والتي تتطلب وقفا مؤقتا للرضاعة الطبيعية المجموعة الرابعة may be safe but عقاقير قد تكون آمنة وهي الأدوية والعقاقير التي قد تكون آمنة وتندرج هنا الأدوية التي لا يعرف لها تأثير على الأطفال الرضع ولكنها قد تكون مصدرا للقلق وتقع أغلب العقاقير النفسانية العلاجية في هذه المجموعة كما سنفصل بعد قليل المجموعة الخامسة may be unsafe but عقاقير قد تكون غير آمنة وهي الأدوية التي ارتبطت بآثار ضارة على بعض الأطفال الرضع ولا ينبغي إعطاؤها للمرضعات إلا بحذر شديد ومن أمثلة العقاقير النفسانية هنا نجد عقار الليثيوم lithium مثبت المزاج التقليدي كما يندرج أيض ضمن هذه المجموعة عقار الفينوباربيتال phenobarbital والبريميدون primidone وكلاهما من مضادات الصرع وأيض عقار البروموكريبتين bromocriptine أو البارلوديل parlodel وعقار الأتينولول atenolol المجموعة السادسة mostly safe عقاقير غالبا آمنة وتشمل الأدوية المتوافقة عا��ة مع الرضاعة الطبيعية ومن أمثلة العقاقير النفسانية هنا نجد الكاربامازيبين carbamazepine أو التجريتول tegretol والبروبرانولول propranolol أو الإندرال inderal والسالبريد sulpiride أو الدوجماتيل dogmatil وحمض الفالبوريك valproic acid أو الديباكوت والزولبيديم zolpidem أو stilnox إذن نستطيع إجمالا أن نقول أن من فضل الله ورحمته أن معظم العقاقير النفسية الدوائية هي عقاقير آمنة الاستخدام أثناء الرضاعة ولكن ذلك لا يلغي أهمية متابعة ومراقبة الطفل الرضيع إضافة إلى الالتزام باتخاذ كل الاحتياطات اللازمة عند استخدام أي عقار أثناء الإرضاع والتي تضمن وصول أقل قدر من العقار إلى الطفل ونستطيع تجميع المعلومات المتاحة فيما يتعلق بالعقاقير المستعملة في الممارسة الطبية النفسانية تحت العناوين التالية مضادات القلق anti anxiety مثل الألبرازولام alprazolam أو زاناكس xanax واللورازيبام lorazepam أو أتيفان ativan والميدازولام midazolam أو دورميكام dormicum وكلها من مضادات القلق قصيرة المفعول والتي يفضلها معظم الباحثين ويعتبر الديازيبام diazepam أو الفاليوم valium آمنا أيض بشرط عدم تكرار الجرعة أكثر من مرة يوميا وينطبق نفس الكلام على عقار الكلونازيبام clonazepam إلا أن وجود بعض التقارير عن حدوث أعراض انسحاب للبنزوديازيبين في الأطفال الرضع مضادات الاكتئاب antidepressants العقاقير ثلاثية الحلقات tricyclic antidepressants وهذه العقاقير هي الأقل إفرازا في الحليب والأقل من ناحية تأثيراتها على الرضيع بالتالي snellen 2007 مثل الأميتربتلين amitriptyline حتى جرعة 150 مجم يوميا والإيميبرامين imipramine والكلوميبرامين clomipramine والنورتريبتلين nortriptyline والدوثيبين dothiepin أو البروثيادين prothiaden وبشكل عام لم تسجل في معظم الحالات أي مشكلات في الطفل الرضيع مع استخدام الأم لأي من هذه العقاقير becker 2009 عقاقير الم ssris تعتبر هذه المجموعة من مضادات الاكتئاب آمنة أيض بشكل عام إذ ليست هناك تقارير كثيرة عن مشكلات تحدث في الطفل الرضيع نتيجة لاستخدام أمه أحد عقاقير الم إلا أن بعض الأمهات يشتكين من حدوث زيادة في البكاء والاستثارة وقلة في النوم وبعض مشكلات الجهاز الهضمي في الطفل وقد أظهرت الدراسات eberhard gran et al 2006 وجود اختلاف بين أنواع الم في تأثيرها السلبي على الطفل الرضيع فبينت إحدى الدراسات مثلا أن أقل المشكلات تنتج من استخدام الفلوفوكسامين أو السيرترالين ويليهما عقار الباروكستين بينما تكثر المشكلات عند استخدام الفلوكستين أو السيتالوبرام fleschler peskin 2008 كما أظهرت دراسة أحدث وجود حالات مغص وفرط استثارة ومشكلات نوم وأكل وزيادة بطيئة في الوزن مع استخدام عقار الفلوكستين fluoxetine وعدم وجود مشكلات فيما يتعلق ببقية أعضاء المجموعة مثل السيرترالين sertraline أو الباروكسيتين paroxetine أو الفلوفوكسامين fluvoxamine أو السيتالوبرام citalopram أو الإيستالوبرام escitalopram gentile 2006 بل يعلق الباحثون بأنه ليس هناك كثير من القلق بشأن استخدام أي من هذه العقاقير بين المرضعات لأن معظم الدراسات بينت أن مستويات العقار في دم الطفل الرضيع كانت منخفضة إلى حد غير قابل للكشف becker 2009 لكن علينا في حال استخدام أحد عقاقير الم أثناء الرضاعة تذكر أن كل هذه العقاقير تفرز هي ونواتج استقلابها في حليب الصدر بمستوى يتناسب مع مسوى وجودها في دم الأم وهو ما يعني أن علينا استخدام أقل جرعة يمكن أن تكون مفيدة للأم للتقليل من تعريض الطفل الرضيع قدر الإمكان للعق ار إلا أن تقليل الجرعة لا يعني حماية الطفل من آثار استخدام أمه لعق ار الم خاصة وأن الرضيع في شهوره الأولى غالبا ما تكون وظائف الكبد والكلى فيه غير مكتملة النمو والتطور وكذلك ربما يكون الحائل الدموي المخي eberhard gran et al 2006 عقاقير الاكتئاب الأخرى تتوفر بعض المعلومات عن كون عقار الميرتازيبين mirtazapine أكثر أمنا من غيره وكذلك يعتبر عقار الفينلافاكسين وعقار الترازودون trazodone وأيض عقار البيوبروبيون bupropion وإن كان هناك تقرير حالة عن حدوث تشنجات في أحد الرضع كذلك هناك احتمال لتسبب البيوبروبيون في تقليل إنتاج حليب الرضاعة hale 2003 ونستطيع بوجه عام أن نقول أن عقاقير علاج الاكتئاب ثلاثية الحلقات آمنة الاستخدام أثناء الحمل وأن الباروكسيتين هو أنسب عقاقير الم للاستخدام أثناء الرضاعة بينما الفلوكستين هو أكثرها اقترانا بمشكلات في الرضيع تنتج غالبا بسبب طول مدة بقائه هو وناتج أيضه النورفلوكستين norfluoxetine في دم الأم وبالتالي في الحليب وباختصار فإنه ينصح في حالة الاضطرار لاستخدام أحد عقاقير الاكتئاب أثناء فترة الإرضاع أن تعطى الوجبة الرئيسية من الرضاعة قدر الإمكان قبل موعد جرعة العقار ليكون تركيزه في دم الأم أقل ما يكون hallberg sjoblom 2004 كما يفضل تقليل الجرعة قدر الإمكان أيض إضافة إلى متابعة الأعراض التي يمكن أن تظهر على الطفل الرضيع كذلك ينصح باستخدام عقاقير الم الأقل بقاء في الدم كالفلوفوكسامين والسيرترالين gentile 2008 مضادات الذهان antipsychotic نستطيع هنا أيض أن نشير إلى أمان العقاقير التقليدية مقارنة بالعقاقير غير التقليدية أو الحديثة فهناك تقارير عن أمان عقار الكلوربرومازين chlorpromazine أو النيورازين neurazine وإن كانت هناك تقارير عن حدوث ثر اللبن galactorrhea في الأم وعن النعاس والخمول في الرضيع وكذلك انخفاض في درجات النمو التطور وعقار الكلوربروثيكسين chlorprothixene والهالوبريدول haloperidol أو الهالونيس halonace وإن كانت هناك بعض التقارير عن انخفاض في درجات النمو التطور في الطفل وأيض الترايفلوبرازين trifluoperazine أو الستيلازين stelazine وأما العقاقير غير التقليدية وفليست هناك معلومات تكفي لاعتبارها آمنة أو حتى متوسطة الخطورة فمثلا يوجد خلاف بشأن عقار الكلوزابين clozapine إذ بينما يتعبره البعض آمنا يعتبره آخرون ضارا ونفس الكلام ينطبق على عقار الأولانزابين olanzapine وعقار الريسبريدون risperidone فهناك تقارير عن حدوث أعراض خارج هرمية في الطفل الرضيع رغم ندرة حدوثها في الأم المرضع gentile 2008 وهو ما يؤكد على تحاشي استخدام العقاقير غير التقليدية ما أمكن ذلك أو فاستخدامها يجب أن يكون بحذر ومع مراقبة الطفل باستمرار مثبتات المزاج mood stabilizers مثل كل من الكاربامازيبين وحمض الفالبوريك وكلاهما آمن إلى حد بعيد وأيض اللاموتريجين lamotrigine الذي لا توجد تقارير سلبية بشأنه إلا أن ذلك لا ينفي ضرورة الحذر وأما عقار الليثيوم lithium والذي يستخدم في صورة كربونات الليثيوم lithium carbonate فهو أحد العقاقير التي يفضل عدم استخدامها أثناء الرضاعة إلا لضرورة ذلك أنه رغم أن الدراسة أظهرت أن مستويات الليثيوم في دم الأطفال الرضع لأمهات تستخدمن الليثيوم كانت ضئيلة جدا في أغلب الحالات إلا أن التوجه الأغلب هو عدم استخدام الليثيوم نظرا لوجود تقارير عن حدوث أعراض تسمم في الرضيع ولو بشكل نادر ويبقى أيض أن عقار الجابابتين gabapentin يفرز بنسبة عالية في الحليب بشكل يتعارض مع إمكانية استخدامه بأمان sivertz 2005 هـ أدوية نفسانية أخرى مثل الميتوكلوبراميد metoclopramide أو بريمبران primperan والبيبريدين biperedin وأيض البنزتروبين benztropine أو الكوجينتول cogentol هي كلها عقاقير استخدمت أثناء الرضاعة ولم تسجل في حدود الاستخدام الطبي العادي أي مضاعفات في الرضيع الخطوط العريضة التي تحكم وصف العلاج خلال فترة الحمل والرضاعة وجود ضرورة ملحة لأخذ الدواء وجود مرض عضوي واضح مع غياب البدائل استخدام الدواء بأقل جرعة مؤثرة وأقل مدة ممكنة استخدام أدوية ذات أعراض جانبية معلومة مسبقا وعدم استخدام أية أدوية جديدة غير معلوم نتائجها تقييم فائدة العلاج مع مقارنتها بخطر المرض على كل من الأم والجنين وتحديد الأولوية في ذلك توجيهات لاستخدام الأدوية أثناء الرضاعة وهذه هي بعض الجوانب العملية فيما يتعلق بوصف الأدوية للأمهات خلال فترة الرضاعة هي تقييم ضرورة العلاج بالعقاقير إذ ينبغي أن تكون وصفة الدواء المقررة لها فائدة معروفة جيدا للحالة ومن أجل ذلك فإن التشاور بين طبيب الأطفال والطبيب النفساني أمر مفيد جيدا دائما تفضل الأدوية التي تمت دراستها والتي تعتبر آمنة على الطفل والأقل إفرازا في حليب الأم دائما تفضل الأدوية التي سبق أن أجيز استخدامها في حديثي الولادة والأطفال الرضع دائما تفضل الأدوية الموضعية عن الأدوية التي تستخدم عن طريق الفم أو الحقن كلما كان ذلك ممكنا دائما تفضل الأدوية التي تحتوي على نوع واحد فقط من العقاقير وتتجنب الأدوية التي تحوي مزيجا من العقاقير على سبيل المثال استخدم فقط الإيميبرامين imipramine أو الأميتربتلين amitriptyline أو النورتريبتلين nortriptyline بدلا من الموتيفال motival الذي يحتوي على كل من النورتريبتلين والفلوفينازين fluphenazine دائما تفضل الأدوية التي يتم إفرازها بالحد الأدنى في الحليب على سبيل المثال يفضل استخدام عقار السيرترالين sertraline أو الباروكسيتين paroxetine أثناء الرضاعة بدلا من الفلوكستين fluoxetine الذي يفرز بنسبة أعلى منهما في الحليب دائما تفضل الأدوية الأقل قدرة على عبور الحائل الدموي الدماغي blood brain barrier لأنها تكون أيض أقل قابلية للإفراز في حليب الأم دائما تفضل الأدوية ذات الوزن الجزيئي الأعلى وهذا يقلل إلى حد كبير من إفرازها في الحليب دائما تفضل الأدوية قصيرة المفعول وتتجنب الأدوية طويلة المفعول نظرا لصعوبة إفرازها والتخلص منها من قبل الأطفال الرضع على سبيل المثال يستخدم عقار الميدازولام midazolam بدلا من عقار ديازيبام diazepam أو السيرترالين بدلا من الفلوكستين يفضل تنظيم وقت ابتلاع الأم للدواء بحيث لا يكون العقار في أعلى مستوياته في الدم في وقت يتزامن مع وقت الرضاعة الطبيعية وبهذا يتم التقليل من تعرض الرضيع للعقار وبشكل عام يمكن خفض التعرض إذا ابتلعت الأم الدواء مباشرة قبل أو بعد الرضاعة الطبيعية تدريب الأم وتوجيهها لمراقبة الرضيع من أجل تحديد أي آثار جانبية مثل التغيرات في سلوك الأكل أو في أنماط النوم والإثارة أو تغيرات التوتر العضلي أو اضطرابات الجهاز الهضمي إلخ إرشاد الأم إلى إدرار الحليب في وقت مبكر من اليوم وتخزينه في الثلاجة لمدة لا تتجاوز 15 يوما لإطعام طفلها في حالة التوقف المؤقت للرضاعة الطبيعية واقتراح اعتياد ذلك من أجل الحفاظ على الرضاعة وائل أبو هندي المراجع kim riggs misri kent oberlander grunau fitzgerald rurak 2006 stereoselective disposition of fluoxetine and norfluoxetine during pregnancy and breast feeding br clin pharmacol 2006 61 p155 163 american academy of pediatrics committee on drugs 2001 the transfer of drugs and other chemicals into human milk pediatrics 108 776 89 lamounier ja cabral cm oliveira bc oliveira ab jánior amo silva apa 2002 uso de medicamentos empuérperas interfere nas recomendaçöes ao aleitamento materno pediatr rio 2002 78 57 61 hale tw 2004 drug therapy and breastfeeding pharmacokinetics risk factors and effects on milk production neoreviews 2004 e164 auerbach kg 1999 breastfeeding and maternal medication use jognn 1999 28 554 63 besunder jb reed md blumer jl 1988 principles of drug biodisposition in the neonate critical evaluation of the pharmacokinetic pharmacodynamic intereface pat ii clin pharmacokin 1988 14 261 86 snellen galbally udechuku spalding munro drinkwater 2007 pharmacy department mercy hospital for women psychotropic medication in pregnancy lactation revised nd edition october 2007 mercy health aged care melbourne becker mayor elisabeth 2009 psychotropic medications and breastfeeding primary psychiatry 16 p42 51 eberhard gran eskild opjordsmoen 2006 use of psychotropic medications in treating mood disorders during lactation practical recommendations cns drugs 20 187 198 fleschler peskin 2008 selective serotonin reuptake inhibitors ssris in pregnancy review the american journal of maternal child nursing 2008 33 355 361 gentile 2006 escitalopram late in pregnancy and while breast feeding ann pharmacother 2006 40 1696 hale tw 2003 medications in breastfeeding mothers of preterm infants pediatr ann 2003 32 337 47 gentile 2008 infant safety with antipsychotic therapy in breast feeding systematic review clin psychiatry 69 p666 673 sivertz kostaras 2005 the use of psychotropic medications in pregnancy and lactation bc medical journal 47 p135 138 المصدر مجانين دوت كوم,19509,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+الخجل والحياء والجراءة طرفان لسمة واحدة من سمات الشخصية فمن الناس من هو أميل للحياء ومنهم من هو أميل للجراءة لكن البعض قد يأخذ ذلك دليلا على ضعف الشخصية أو قوتها غير مدركين أن الشخصية القوية في مكان أو زمن ما قد لا تكون كذلك في مكان آخر أو زمن آخر وبالتالي فليس هناك مصطلح علمي اسمه الشخصية القوية أو الضعيفة ويظهر الرهاب الاجتماعي عندما يقوم المرء بالحديث أو عمل شيء في مجموعة من الناس مثل المناسبات أو قاعات الدرس أو التقدم للإمامة في الصلاة أو نحو ذلك من المواقف التي يشعر فيها المرء أنه تحت المجهر أو في دائرة الضوء وكأن الكل ينظر إليه ما يحدث في مثل هذه الأحوال أنه يخاف أن يظهر عليه الخجل أو الخوف أو أن يخطيء أو يتلعثم ذلك ما يؤدي به للارتجاف والخفقان وضيق التنفس وجفاف الحلق والتعرق الخ عندما تحدث هذه الأعراض في موقف ما فإن المرء يتهيب مثل هذه المواقف ويبتعد عنها ويتجنبها وهذا التجنب يزيد من مخاوفه ويضعف ثقته بنفسه فيجعله عرضة لهذه المشاعر في المستقبل مما يزيد الحالة سوءا وتعقيدا يبدأ هذا الاضطراب مبكرا في سن الطفولة أو بداية المراهقة حيث تبدأ معظم الحالات في الظهور عند سن الخامسة عشرة تقريبا وقد وجدت دراسات مختلفة أن هناك مرحلتين يكثر فيهما ظهور هذا الاضطراب ما قبل المدرسة على شكل خوف من الغرباء مرة أخرى بين 12 17 سنة على شكل مخاوف من النقد التقويم الاجتماعي تندر الإصابة به بعد الخامسة والعشرين من العمر وبالرغم من أن الإصابة بالرهاب الاجتماعي تحدث في هذه المراحل المبكرة إلا أنه يعتبر أيضا من الاضطرابات النفسية المزمنة التي قد تستمر عشرات السنين ومع ذلك فإن المصابين بالرهاب الاجتماعي حتى مع علمهم بهذه الحالة قد يتأخرون في طلب العلاج سنين عديدة إما بسبب خجلهم من الحالة نفسها أو خوفا من مواجهتها والاعتراف بوجودها ولا شك أنه خلال هذه السنين من المعاناة الألم النفسي فإن المريض بالرهاب الاجتماعي يتعرض لسلسلة من المشكلات والخسائر الاجتماعية والمادية والمهنية والصحية مما يصح معه تسمية هذا الاضطراب `` الإعاقة النفسية `` هذه الإعاقة التي يسببها الرهاب الاجتماعي يساهم فيها المريض بنفسه نتيجة لمحاولاته إخفاء علته حتى عن المخ��صين في المؤسسات العلاجية أحيانا مما يحرمه التعاطف والدعم الذي يحظى به المعاق جسديا وعلى سبيل المثال لا الحصر فإن 80 من مرضى الرهاب الاجتماعي يعانون من أمراض نفسية أخرى من أبرزها القلق الفزع رهاب الساح 45 أنواع أخرى من الرهاب المخاوف 59 إستخدام الكحول 19 الإكتئاب النفسي 17 في كل الحالات فإن حدوث الرهاب الاجتماعي يسبق وجود هذه الاضطرابات مما قد يوحي بوجود علاقة سببية بينها كذلك فإن الرهاب الاجتماعي يرتبط بنسبة كبيرة من التأخر أو التدهور الأكاديمي والنجاح الوظيفي وذلك لما يسببه الرهاب الاجتماعي من فوات للفرص التي يمكن أن تؤدي للتقدم والترقي في سلم العلم أو الوظيفة نستطيع أن نوجز إذا أن الرهاب الاجتماعي مرض نفسي منتشر يجهله كثير من الناس حتى المصابين به مما يسبب لهم الألم المعاناة الخسائر على عدد من الأصعدة ويعتبر الرهاب الاجتماعي من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعا في مجتمعنا بالذات وأعتقد أنه أكثر انتشارا فيه من أي مجتمع آخر مع عدم وجود دراسات إحصائية دقيقة لذلك ويبدو الرهاب الاجتماعي في الرجال وبالذات المتعلمين منهم والشباب بشكل أوضح منه في النساء ذلك قد يرجع إلى التقاليد أو الحماية الزائدة عن الحد والتي تكون البذرة الأولى للرهاب الاجتماعي القسوة على الطفل تفقده فطرته التي فطره الله عليها من الفضول وحب الاستطلاع وتجعله يميل إلى الخوف والإحجام وتفادي النقد والإحساس بالضعف أما الحماية الزائدة والحنان المفرط فيحرمان الطفل في طفولته من فرصة تأكيد ذاته مع أقرانه بالاحتجاج اللفظي أو العملي العلاج لهذه الحالة لدى الطبيب النفسي على شكل أدوية مضادة للمخاوف وهي على العكس مما يعتقد البعض تعتبر عديمة المخاطر والمضاعفات ولا تؤدي إلى الإدمان أو التعود كذلك لا غنى في العلاج عن جلسات العلاج النفسي التي تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس ويدعى ذلك العلاج السلوكي المعرفي عبدالله السبيعي,3472,9,1.0,الرهاب-المريضة-الرهاب الاجتماع-الاجتماعي-الخوف-الحالة-العلاج-المرض-الأعراض-يكون
+في دراسة حديثة أجريت بجامعة أكسفورد البريطانية تبين وجود علاقة بين توفير التغذية السليمة وانخفاض حدة التهور لدى الإنسان وبالتالي خفض معدلات الجريمة فقد أكد جون أستين أستاذ الأعصاب بالجامعة أن الأحماض الدهنية أوميجا3 مع الزنك والحديد والفيتامينات تلعب دورا هاما في كيمياء المخ مما يؤكد وجود علاقة بين نوع التغذية ومعدلات الجريمة لذا نصحت الدراسة القائمين على السجون في العالم بتوفير التغذية الجيدة لنزلائها لأن حصول السجين علي وجبة يومية من الفيتامينات والأملاح تجعله أقل تهورا كما أن مكملات الفتيامينات تحسن الصحة العقلية وتساعد السجناء في تقليل دوافع العنف لديهم جريدة الأهرم,576,7,1.0,الدراسة-نتائج-الأمريكية-بالاكتئاب-دراسة-العقاب البدني-مخاطر-حديثة-البدني-نتائج الدراسة
+أكتب لكم هذه المقالة بعد أن شاهدت بعيني صفعة على وجه احد اقربائي من طفله المدلل ذي الاعوام الخمسة وذلك لان والده رفض ان يلبي له طلبا ولا تسألوني عن ردة فعل والده تجاه هذا السلوك المرفوض فوالده وللأسف ممن يؤمن بالتربية الحديثة كما يسميها هو ولا يريد ان يكسر نفس الطفل او يسبب له عقدا نفسية ويعتقد بعض الآباء أن التربية القائمة على ترك الطفل يفعل ما يريد متى اراد ويقوم بما يحلو له من تصرفات سلوكية حتى ولو كانت سلوكيات خاطئة وعوجاء ويترك له ايضا حرية التعبير عن انفعالاته بالشكل الذي يريد هي ما يسمونها تربية حديثة مع انك عندما تبحث عن هذا النوع من التربية فانك لن تجده لا في كتب التربية اوالاجتماع اوعلم النفس فمن اين عرفوا اصول هذه التربية الحديثة ولماذا تكون حكرا على الابناء دون البنات ألأن الابن سوف يصبح رجلا فلابد ان يكون حرا قويا قادرا على تحمل المسؤولية متجاهلين اهم اسس التربية في مراحلها الحرجة الطفل اذا لم يعرف الخطأ من الصواب ولم ينبه إلى الخير او الشر ولم يهذب في التعبير عن انفعالاته ولم يؤخذ بيده لما يجب ان يفعل وما لا يصح ان يفعل فإنه لن يتعلم المسلك الاجتماعي الذي يضمن له التكيف مع المجتمع من حوله وسوف يصبح طوع أفكاره الشاذة واخلاقياته المستنكرة وسوف تتعرض سلامته الفكرية والنفسية لما هو أسوأ أنا هنا لا أدعو للقسوة والشدة والعنف والتضييق ولكنني ادعو إلى ان يتربى الأبناء على نوع من الانضباط والحزم والتوجيه الرجولي ليصبحوا في الغد رجالا بحق بالطبع انا ضد ان يحرم الطفل من الحرية الطفولية التي لاتتعدى نطاق طفولته وفكره ومرحلته العمرية كاختيار لعبته المفضلة دون غيرها او اختيار نوع اللبس او لونه وكذلك حرية ترتيب اغراضه الشخصية اي انها لاتتعدى حدوده الشخصية التي ليس فيها ضرر على نفسه مع تعليم الطفل كيفية ان يكون حرا في تفكيره وفي رأيه وحريته بشكل منطقي وعقلاني فالحرية التي يجب ان يتعلمها الطفل هي التي يتعلمها خلال مراحل نموه وليس ما يمارسه الطفل من سلوك غير مهذب او بالتعبير عن انفعالاته بطريقة فجة كذلك هذه الحرية لا يجب ان تكون معطاة للابن دون البنت فالبنت تحتاج الحرية كما يحتاجها الابن وربما اكثر خاصة اذا كانت ممن بين على التضحية والتسامح المفرط واللين الكاسر لدرجة فقدانها ثقتها بنفسها حتى اصبحت ساذجة لذا أدعو الآباء والأمهات ان يهتموا بالتوازن التربوي فيكون بين القسوة واللين وبين الشدة والإرخاء وبين الحزم والتسامح مع مراعاة الحالات الخاصة وهذه هي مبادئ الحرية الحقيقية أنوار عبدالله أبو خالد جريدة الرياض,2139,42,1.0,الطفل-القراءة-القارئ-اللعب-الأم-للطفل-يتعلم-الكتب-الأطفال-المعاق
+إن هذا لا يعني أن تكون مصلحا يدعو إلى الخير دون النظر إلى الواقع العملي بقدر ما يعني أن تكون فطنا وكفئا ومنتجا إنه يعني أن تجعل حياتك أسهل عندما تبحث عن الخير في الآخرين فإنهم يظهرونه لك عندما تقدر ما يستحقه الآخرون فإنهم يرون أنه من السهل أن يكونوا أفضل ما لديهم عندما تقبل الآخرين فإنهم لن يخشوا الرفض وحينئذ يبدون جوانب القوة لديهم بدلا من إخفاء جوانب الضعف ويتصرفون من منطلق الثقة وليس من منطلق الخوف وهناك آخرون بحاجة إلى شخص يلحظ المجتمع أنهم صالحون وذوو قيمة إنهم يريدون شعورا بالانتماء إلى المجتمع بحاجة لأن يراهم الآخرون كأناس متميزين إنهم بحاجة لمن يفهمهم ويؤمن بهم إن البحث عن الخير هو ذلك الإيمان الذي يحتاجونه أبحث عن الخير في الآخرين خاصة في هؤلاء ممن كانوا يثيرون المشاكل أو يرتكبون أخطاء أو خاضعين لاختبار صارم لا تتجاهل مشكلاتهم بل استمر في تشجيع عنصر الخير لديهم إن أي شخص يعاني من الشكوك يكون عرضة للفشل إن إيجاد الخير يتطلب وجود إيمان عندما تستخرج الخير داخل شخص ما فأنك تكتشف حليفا قويا وعاملا مخلصا وصديقا وفيا إن البحث عن الخير هو مكافأة في حد ذاته إن اكتشاف مثل هذا الخير فضل لا ينسى أبدأ إنك عندما تب��ث عن الخير في الآخرين إنما غالبا ما تكتشف افضل ما لديك أيضا وتجد سببا آخر كي تؤمن بنفسك واجعل هذه العبارة تكون من عاداتك اليوميه إنني أبحث عن الهبة التي لا بد أن يمنحنها الآخرون إنني أذكر الآخرين بما يستحقون إنني أسعد بكل الخير الذي أكتشفه سماح هتان,1275,45,1.0,الخير-تتصرف-شخص-إنني-الآخرون-الآخرين-هتان-سماح هتان-تلعثم-أريد
+كشفت دراسة عملية أن كبار السن من الرجال الذين يقل عندهم هرمون الذكورة تستوستيرون تزداد احتمالات تعرضهم للاكتئاب الدراسة التي أجرتها جامعة ويسترن أستراليا شملت 4000 رجل تتجاوز أعمارهم الـ70 عاما وجدت أن هؤلاء الذين لديهم أقل مستوى من هرمون تستوستيرون تزداد فرص تعرضهم للاكتئاب ثلاث مرات مقارنة بالآخرين كما وجدت الدراسة أن النساء أكثر احتمالا للإصابة بالإحباط مقارنة بالرجال إلى أن يبلغن سن الـ65 حيث يختفي الفرق بين الجنسين يذكر أن مستوى هرمون التستوستيرون يقل في دم الإنسان وقام الفريق الإسترالي بدراسة 3897 رجل فوق السبعين من العمر حيث أخذوا منهم عينات من الدم لإجراء اختبارات عليها لمعرفة ما إذا كانوا محبطين أم لا واتضح أن 203 من المنخرطين في الدراسة مصابين بالاكتئاب وكشفت التحليلات أن هؤلاء لديهم مستويات منخفضة جدا من هرمون التستوستيرون الكلي والتستوستيرون الحر غير المرتبط بالبروتينات وعدل الباحثون من البيانات كي يأخذوا في الاعتبار عوامل مثل مستوى التعليم ومستويات الدهون في الجسم فوجدوا أن الرجال الذين مستويات التستوستيرون الحر لديهم قليلة معرضون للإصابة بالاكتئاب ثلاثة أضعاف مقارنة بهؤلاء الذي مستويات الهرمون لديهم مرتفعة وقال الباحثون إنهم بصدد القيام بمزيد من العمل من أجل تأكيد تلك النتائج شبكة bbc الإخبارية,1125,7,1.0,الدراسة-نتائج-الأمريكية-بالاكتئاب-دراسة-العقاب البدني-مخاطر-حديثة-البدني-نتائج الدراسة
+قبل أن نبدأ أنوه إلى أن مادة هذا الملف تم تجميعها وترتيبها من المراجع المكتوبة اسفل واجتهدت أن أختصر بقدر الإمكان في هذه المادة وكتابة الخلاصة المفيدة حتى نعطي للقارئ فكرة مبدئية عن ماهية إدارة الذات وماذا نعني بإدارة الذات وكيف يدير المرء ذاته بحيث يؤدي ما عليه من واجبات ويقوم بالأعمال التي يحب أن يؤديها ويوجد توازن في حياته بين نفسه وعائلته وعلاقاته والرغبة في الإنجاز ماذا نعني بإدارة الذات هي الطرق والوسائل التي تعين المرء على الاستفادة القصوى من وقته في تحقيق أهدافه وخلق التوازن في حياته ما بين الواجبات والرغبات والاهداف والاستفادة من الوقت هي التي تحدد الفارق ما بين الناجحين والفاشلين في هذه الحياة إذ أن السمة المشتركة بين كل الناجحين هو قدرتهم على موازنة ما بين الأهداف التي يرغبون في تحقيقها والواجبات اللازمة عليهم تجاه عدة علاقات وهذه الموازنة تأتي من خلال إدارتهم لذواتهم وهذه الإدارة للذات تحتاج قبل كل شيء إلى أهداف ورسالة تسير على هداها إذ لا حاجة إلى تنظيم الوقت او إدارة الذات بدون أهداف يضعها المرء لحياته لأن حياته ستسير في كل الاتجاهات مما يجعل من حياة الإنسان حياة مشتتة لا تحقق شيء وإن حققت شيء فسيكون ذلك الإنجاز ضعيفا وذلك نتيجة عدم التركيز على أهداف معينة إذا المطلوب منك قبل أن تبدأ في تنفيذ هذا الملف أن تضع أهدافا لحياتك ما الذي تريد تحقيقه في هذه الحياة ما الذي تريد إنجازه لتبقى كعلامات بارزة لحياتك بعد أن ترحل عن هذه الحياة ما هو التخصص الذي ستتخصص فيه لا يعقل في هذا الزمان تشتت ذهنك في اكثر من اتجاه لذلك عليك ان تفكر في هذه الأسئلة وتوجد الإجابات لها وتقوم بالتخطيط لحياتك وبعدها تأتي مسئلة تنظيم الوقت أمور تساعدك على تنظيم وقتك هذه النقاط التي ستذكر أدناه هي أمور أو أفعال تساعدك على تنظيم وقتك فحاول أن تطبقها قبل شروعك في تنظيم وقتك وجود خطة فعندما تخطط لحياتك مسبقا وتضع لها الأهداف الواضحة يصبح تنظيم الوقت سهلا وميسرا والعكس صحيح إذا لم تخطط لحياتك فتصبح مهمتك في تنظيم الوقت صعبة لا بد من تدوين أفكارك وخططك وأهدافك على الورق وغير ذلك يعتبر مجرد أفكار عابرة ستنساها بسرعة إلا إذا كنت صاحب ذاكرة خارقة وذلك سيساعدك على إدخال تعديلات وإضافات وحذف بعض الأمور من خطتك بعد الانتهاء من الخطة توقع أنك ستحتاج إلى إدخال تعديلات كثيرة عليها لا تقلق ولا ترمي بالخطة فذلك شيء طبيعي الفشل أو الإخفاق شيء طبيعي في حياتنا لا تيأس وكما قيل أتعلم من أخطائي أكثر مما أتعلم من نجاحي يجب أن تعود نفسك على المقارنة بين الأولويات لأن الفرص والواجبات قد تأتيك في نفس الوقت فأيهما ستختار باختصار اختر ما تراه مفيد لك في مستقبلك وفي نفس الوقت غير مضر لغيرك اقرأ خطتك وأهدافك في كل فرصة من يومك استعن بالتقنيات الحديثة لاغتنام الفرص وتحقيق النجاح وكذلك لتنظيم وقتك كالإنترنت والحاسوب وغيره تنظيمك لمكتبك غرفتك سيارتك وكل ما يتعلق بك سيساعدك أكثر على عدم إضاعة الوقت ويظهرك بمظهر جميل فاحرص على تنظيم كل شيء من حولك الخطط والجداول ليست هي التي تجعلنا منظمين أو ناجحين فكن مرنا أثناء تنفيذ الخطط ركز ولا تشتت ذهنك في أكثر من اتجاه وهذه النصيحة أن طبقت ستجد الكثير من الوقت لعمل الأمور الأخرى الأكثر أهمية وإلحاحا اعلم أن النجاح ليس بمقدار الأعمال التي تنجزها بل هو بمدى تأثير هذه الأعمال بشكل إيجابي على المحيطين بك معوقات تنظيم الوقت المعوقات لتنظيم الوقت كثيرة فلذلك عليك تنجنبها ما استطعت ومن أهم هذه المعوقات ما يلي عدم وجود أهداف أو خطط التكاسل والتأجيل وهذا أشد معوقات تنظيم الوقت فتجنبه النسيان وهذا يحدث لأن الشخص لا يدون ما يريد إنجازه فيضيع بذلك الكثير من الواجبات مقاطعات الآخرين وأشغالهم والتي قد لا تكون مهمة أو ملحة اعتذر منهم بكل لاباقة لذى عليك أن تتعلم قول لا لبعض الامور عدم إكمال الأعمال أو عدم الاستمرار في التنظيم نتيجة الكسل أو التفكير السلبي تجاه التنظيم سوء الفهم للغير مما قد يؤدي إلى مشاكل تلتهم وقتك خطوات تنظيم الوقت هذه الخطوات بإمكانك أن تغيرها أو لا تطبقها بتاتا لأن لكل شخص طريقته الفذة في تنظيم الوقت المهم أن يتبع الأسس العامة لتنظيم الوقت لكن تبقى هذه الخطوات هي الصورة العامة لأي طريقة لتنظيم الوقت فكر في أهدافك وانظر في رسالتك في هذه الحياة أنظر إلى أدوارك في هذه الحياة فأنت قد تكون أب أو أم وقد تكون أخ وقد تكون ابن وقد تكون موظف أو عامل او مدير فكل دور بحاجة إلى مجموعة من الأعمال تجاهه فالأسرة بحاجة إلى رعاية وبحاجة إلى أن تجلس معهم جلسات عائلية وإذا كنت مديرا لمؤسسة فالمؤسسة بحاجة إلى تقدم وتخطيط واتخاذ قرارات وعمل منتج منك حدد أهدافا لكل دور وليس من الملزم أن تضع لكل دور هدفا معينا فبعض الأدوار قد لا تمارسها لمدة كدور المدير إذا كنت في إجازة نظم وهنا التنظيم هو أن تضع جدولا أسبوعيا وتضع الأهداف الضرورية أولا فيه كأهداف تطوير النفس من خلال دورات أو القراءة أو أهداف عائلية كالخروج في رحلة أو الجلوس في جلسة عائلية للنقاش والتحدث أو أهداف العمل كاعمل خطط للتسويق مثلا أو أهدافا لعلاقاتك مع الأصدقاء نفذ وهنا حاول أن تلتزم بما وضعت من أهداف في أسبوعك وكن مرنا أثناء التنفيذ فقد تجد فرص لم تخطر ببالك أثناء التخطيط فاستغلها ولا تخشى من أن جدولك لم ينفذ بشكل كامل في نهاية الأسبوع قيم نفسك وانظر إلى جوانب التقصير فتداركها ملاحظة التنظيم الأسبوعي أفضل من اليومي لأنه يتيح لك مواجهة الطوارئ والتعامل معها بدون أن تفقد الوقت لتنفيذ أهدافك وأعمالك كيف تستغل وقتك بفعالية هنا ستجد الكثير من الملاحظات لزيادة فاعليتك في استغلال وقتك فحاول تنفيذها حاول أن تستمتع بكل عمل تقوم به تفائل وكن إيجابيا لا تضيع وقتك ندما على فشلك حاول إيجاد طرق جديدة لتوفير وقتك كل يوم أنظر لعاداتك القديمة وتخلى عن ما هو مضيع لوقتك ضع مفكرة صغيرة وقلما في جيبك دائما لتدون الأفكار والملاحظات خطط ليومك من الليلة التي تسبقه أو من الصباح الباكر وضع الأولويات حسب أهميتها وأبدأ بالأهم ركز على عملك وانتهي منه ولا تشتت ذهنك في أكثر من عمل توقف عن أي نشاط غير منتج أنصت جيدا لكل نقاش حتى تفهم ما يقال ولا يحدث سوء تفاهم يؤدي إلى التهام وقتك رتب نفسك وكل شيء من حولك سواء الغرفة أو المنزل أو السيارة أو مكتبك قلل من مقاطعات الآخرين لك عند أدائك لعملك أسأل نفسك دائما ما الذي أستطيع فعله لاستغلال وقتي الآن أحمل معك كتيبات صغيرة في سيارتك أو عندما تخرج لمكان ما وعند اوقات الانتظار يمكنك قراءة كتابك مثل أوقات أنتظار مواعيد المستشفيات أو الأنتهاء من معاملات أتصل لتتأكد من أي موعد قبل حلول وقت الموعد بوقت كافي تعامل مع الورق بحزم فلا تجعله يتكدس في مكتبك أو منزلك تخلص من كل ورقة قد لا تحتاج لها خلال أسبوع أو احفظها في مكان واضح ومنظم أقرأ أهدافك وخططك في كل فرصة يوميا لا تقلق إن لم تستطع تنفيذ خططك بشكل كامل لا تجعل من الجداول قيد يقيدك بل اجعلها في خدمتك في بعض الأوقات عليك أن تتخلى عن التنظيم قليلا لتأخذ قسطا من الراحة وهذا الشيء يفضل في الرحلات والإجازات ركز على الأفعال ذات المردود العالي مستقبلا مثل أنت قراءة الكتب والمجلات المفيدة الاستماع للأشرطة المفيدة الجلوس مع النفس ومراجعة ما فعلته خلال يومك ممارسة الرياضة المعتدلة للحفاظ على صحتك أخذ قسط من الراحة من خلال الإجازات أو فترة بسيطة خلال يومك العائلة الجلوس مع العائلة في جلسات عائلية الذهاب لرحلة ومن خلالها تستطيع توزيع المسؤوليات على أفراد الأسرة فيتعلموا المسؤولية وتزيد أواصر العلاقة بينكم العمل التخطيط للمستقبل دائما التخلص من كل عمل غير مفيد محاولة استشراف الفرص واستغلالها بفعالية التحاور مع الموظفين الزملاء والمسؤولين والعملاء أو المراجعين لزيادة كفائة المؤسسة وما ورد أعلاه ليس إلا أمثلة بسيطة وعليك ان تبدع وتبتكر أكثر المصادر يوجين جريسمان فن إدارة الوقت جيفري ماير النجاح رحل من نحن الاستشارات ابحث المشرف المشرف داء ودواء داء ودواء تطوير ذات تطوير ذات أبناء وبنات أبناء وبنات حياة زوجية حياة زوجية معارف معارف شخصيات شخصيات كتاب كتاب واحة واحة الصيدلية استكشف نفسك المستشارون دليل المختصين تصويت برنامج بر الأمان منتدى النجاح الآن قد تستطيع مساعدة نفسك قد تستطيع التخلص من الخجل قد تقضي على الرهاب الاجتماعي عبد الله المهيري كتاب صناعة النجاح تأليف عبد الله السبيعي,6984,22,1.0,تريد-المعرفي السلوكي-المنطقة-الوقت-النجاح-السلوكي-حياتك-المعرفي-الناس-الأسئلة
+أكدت دراسة علمية أن الإيمان بالله عز وجل والمحافظة على الصلاة وأداء الزكاة والصدقات وصوم رمضان والعمرة والحج وقراءة القرآن الكريم علاج فعال لكل الأمراض النفسية التي قد تصيب الإنسان وأوضحت دراسة أجرتها الطالبة شاهيناز حسن مليباري بعنوان `` الوقاية والعلاج من الأمراض النفسية في ضوء السنة النبوية `` وقد حصلت بها الباحثة على درجة الماجستير من جامعة أم القرى أن أبرز الأمراض النفسية هي `` القلق الاكتئاب الوسواس القهري الصدع الخوف من المرض الأرق الأمراض النفسجسمية `` وأكدت الدراسة أن الإيمان بالله عز وجل هو أول وسيلة لتحقيق الوقاية والعلاج من المرض النفسي فأول وسيلة تؤمن للإنسان أعلى مستوى من الصحة النفسية هي تحقيقه الكامل للتوحيد ومعنى الشهادتين وابتعاده عن كل أبواب الشرك واجتنابه البدع والخرافات فالإيمان بالله إذا ما بث في نفس الإنسان منذ الصغر فإنه يعزز ثقته بنفسه ويمنحه الثبات ويحميه من الحيرة والتخبط ويكسبه مناعة ووقاية من الإصابة بالأمراض النفسية قال تعالى ال ين آم وا ول وا إيم ان الأ وه ون وأكدت الدراسة أن المحافظة على أداء الصلاة خمس مرات مع التسبيح والدعاء وذكر الله بعد الفراغ منها تمدنا بأحسن نظام للتدريب على الاسترخاء والهدوء النفسي مما يساهم في التخلص من القلق والتوتر العصبي والتي تمتد وتستمر مع المسلم إلى ما بعد الصلاة فترة من الوقت وقد يواجه وهو في حالة الاسترخاء بعض الأمور أو المواقف المثيرة للمرض أو العرض النفسي أو قد يتذكرها وتكرار تعرض الفرد لهذه المواقف وهو في حالة استرخاء والهدوء النفسي عقب الصلوات يؤدي إلى `` الانطفاء `` التدريجي للقلق والتوتر وبذلك يتخلص من القلق الذي كانت تثيره هذه الأمور أو المواقف وكان عليه الصلاة والسلام يقول لبلال بن رباح رضي الله عنه `` يا بلال أقم الصلاة أرحنا بها `` ويعد الوضوء وسيلة مماثلة للوسائل التي يستخدمها أطباء العلاج النفسي لعلاج مرضاهم بالماء فغسل الأعضاء بشكل مستمر يساهم في التخفيف من حدة التوتر والتقليل من وطاة الأحزان والهموم فجسم الإنسان تنتشر في أجزائه شعيرات عصبية تتأثر بكل ما يتلقاه العقل والجسد من انفعالات وتعريض هذه الشعيرات للماء يؤدي لبرودها وتهدئتها وحرص المسلم على إطالة غرته وعلى أن يظل طاهرا طوال اليوم يساعد على بقائه هادئا مطمئنا عن نعيم المجمر قال رأيت أبا هريرة رضي الله عنه يتوضأ فغسل وجهه ويديه حتى كاد يبلغ المنكبين ثم غسل رجليه حتى رفع إلى الساقين ثم قال سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول `` إن أمتي يدعون يوم القيامة محجلين من آثار الوضوء فمن استطاع منكم أن يطيل غرته فليفعل ``,2185,53,1.0,الله-ال-النفسية-الله تعالى-تعالى-يؤدي-الكريم-قال-قال الله-النفسي
+عندما دخلت إلى القاعة كانت تكيل له الشتائم وتدعو عليه بأقسى الكلمات وفي المقابل كان الطفل يلهو ويلعب في لامبالاة بل ويزداد شراسة في مواجهة سباب ودعوات أمه حينما رأيته على هذه الحال ناديته لأتعرف عليه وعلى اسمه وأخذت أشجعه بكلمات طيبة `` أنت طفل جميل وهادئ وستكون شابا رائعا عن قريب `` وبعد فترة وجدت الولد يترك الجمع ويجلس جواري ويأخذ ورقة ويرسم بها بعض الشخبطة بل ويطلب من أخوته الصغار الالتزام على نحو فاجئ ا��أم وأدهشها كان هذا المشهد هو جزء من موقف طويل تعرضت له وأنا أجلس إلى مجموعة من الأمهات لأتعرف مشكلاتهن مع أبنائهن وقد صادفت هذا النموذج وتألمت له كثيرا فقد كانت هذه الأم هي امرأة مطلقة تحمل مرارة تجربة قاسية وتعيش وحدها وتتحمل أعباء ثلاثة من الأبناء ولد وابنتين تعانينان من الصرع وكانت هذه القسوة المفرطة مع الأبناء هي نتاج هذا العجز الذي تشعره الأم والألم الذي تتحمله وحدها في مقابل ترك زوجها لها وتخليه عنها وكانت مرارة هذه التجربة تنعكس بالسلب على مشاعرها تجاه الأولاد المرأة المطلقة وعبء التربية لاشك أن تجربة الطلاق لها أثرها السلبي على الأسرة ككل الأم والأب والأبناء وهي تتفاوت بحسب الظروف التي يحدث فيها الطلاق وما يتم ترتيبه أو تهيئته لاتخاذ هذه الخطوة من الطرفين ولكن في أغلب الأحوال يكون لهذه التجربة نتائجها السلبية وأثرها البالغ خاصة على الأم والأبناء فمن جهة فإن الأم تظل تحمل الشعور بمرارة الفشل مما ينعكس على تصرفاتها وعلاقتها بالأبناء وكل من يحيط بها كما تزداد المشكلة إذا كان على الأم أن تتحمل عبء الإنفاق والرعاية والتربية بالنسبة للأولاد دون أن يكون لها عين في ذلك كما أن وجود الأبناء يظل يذكرها بهذه التجربة الفاشلة بكل ما فيها من ذكريات قاسية تحملها داخلها كما قد يزيد من قسوتها تجاه الأبناء محاولتها أن تبدو أما ناجحة ومسيطرة خاصة أمام الآخرين بعد أن فشلت في تجربتها كزوجة وفي بعض الحالات تتخلى الأم عن الأبناء وتحاول الدخول في تجربة زواج جديدة حتى ولو قدمت بعض التنازلات حتى لا تحمل وصمة الطلاق التي يحاسبها عليها المجتمع بما يحمله من أفكار قديمة تحتاج للتعديل أما بالنسبة للأبناء فإن تجربة الطلاق لها قسوتها حيث تفقدهم الشعور بالأمان حين يغيب أحد الوالدين أو كلاهما على نحو مفاجئ كما قد تفقدهم الثقة في الوالدين خاصة إذا حدث الطلاق بعد العديد من المشكلات والصراعات التي يكون الطفل طرفا فيها وتزداد المشكلة سوء إذا تم الاستشهاد بالطفل ليدلو برأيه فيما مر عليه من صراعات أو حاول أحد الأطراف استقطابه وتشويه الآخر في عينه كما يشعر بمشكلة كبيرة إذا كان عليه أن يغادر منزل الأسرة الذي اعتاد عليه إلى منزل آخر لم يعتد عليه أو يكون ضيفا ثقيلا فيه إليك أيتها الأم لمطلقة أدرك مرارة ما تشعرينه وقسوة التجربة التي مررت بها وأتفهم ألمك إذا كان عليك أن تتحملي عبء نفقة وتربية أبنائك ولكن الطلاق قد وقع وعليك أن تتعاملي مع الأمر بهدوء وحكمة ولا تجعلي آثاره السلبية تتضخم وتدمر حياتك وحياة أبنائك ارفعي شعار `` الحياة لن تتوقف `` رتبي حياتك الجديدة بصورة جيدة وحاولي توفير أقصى درجات الراحة والهدوء لأولادك تذكري أن أبنائك لا ذنب لهم وأنهم يتطلعون ليجدوا صدرا حانيا وحضنا دافئا يلوذون إليه بعد الصدمة التي تعرضوا لها بغياب الأب لا تستسلمي لمشاعر الألم والحزن ولا تجعلي أبنائك مصبا لهذا الغضب والألم وفرقي بين التربية التي تعتمد على التوجيه والتهذيب وبين التنفيس عن الغضب الذي لا يسبب إلا ضياع الأبناء وكراهيتهم لك استخدمي التشجيع مع أبنائك حتى ولو على أبسط المواقف بدلا من العقاب والتوبيخ واللوم على أتفه المواقف وستجدي نتيجة مبهرة احذري من تشويه صورة الأب أو هدمه فذلك يؤدي لفقدان الطفل الثقة في الوالدين بل وفي عالم الكبار ككل وحاولي إبعاد الطفل عن أي صراعات من أي نوع اطلبي العون من أهلك ممن تثقين فيهم وحاولي معهم الاتفاق على معاملة الأبناء بطريقة واحدة حتى لا يشعروا بالتشتت والضياع حاولي التواصل مع والد أبنائك وذكريه بمسؤوليته تجاه أبنائه حتى يشاركك المسؤولية وحتى لا يؤثر غيابه على الأبناء لا تنسي الاستعانة بالله في كل خطوة من خطوات حياتك وتفائلي بالخير تجديه شروق محمد,3499,1,0.9421324244431508,الطفل-العقاب-الأبناء-العناد-التربية-الآباء-الوالدين-السلوك-الكذب-يكون
+ماذا نعني باضطراب البارانويا أو ما يعرف بـ جنون العظمة شخصية تنطوي على طرق غريبة أو شاذة في التفكير وانعدام الثقة والشك في الآخرين دون مبررات مقنعة كذلك الميل لتفسير تصرفاتهم بالتهديد والإهانة المتعمدة ما هي أعراض اضطراب البارانويا عدم الثقة والارتياب من الآخرين وتفسير نواياهم بالحقد الاستغلال الإيذاء أو الخداع الانشغال بالشكوك والخوف غير المبرر حول ولاء الأصدقاء والشركاء أو خيانتهم لها يتوهم تهديد خفي فيما يحدث حوله من أحداث شديد الحساسية عديم المرونة لا يقبل النقد التعصب والتطرف والميل للزعامة صعبة الإرضاء والغفران كثيرة الشجار القابلية للغيرة المرضية انخفاض القدرة على المشاركة الوجدانية شكوك متكررة في إخلاص الزوج له ما هي نسبة انتشار هذا الاضطراب عادة ما يبدأ في مرحلة البلوغ المبكرة وهو أكثر انتشار في الذكور من الإناث ويحدث ما بين في عموم السكان بينما تنخفض النسبة مع التقدم في السن كيف يتم تشخيص هذا الاضطراب كثير ممن يعانون اضطراب الشخصية البارنودية لا يسعون لتلقي العلاج حتى يبدأ الاضطراب في التدخل بشكل كبير والتأثير على حياتهم حيث يتم إجراء التشخيص من قبل فنيي الصحة العقلية ومقارنة الأعراض وتاريخ الحياة لتقرير ما إن كانت الأعراض منطبقة مع المعايير اللازمة لتشخيص هذا الاضطراب على أنه اضطراب الشخصية البارنودية ما هي أسباب الإصابة بهذا الاضطراب ترجح الدراسات عودة الأسباب إلى العوامل البيولوجية والوراثية العوامل الاجتماعية كيفية تفاعل الشخص في وقت مبكر مع عائلاته وأصدقائه وغيره من الأطفال العوامل النفسية شخصية الفرد ومزاجه التي تشكلها البيئة ومايملكه من مهارات للتعامل مع الضغوط ذلك يشير إلى أنه لا يوجد عامل واحد هو المسؤول وإنما هي طبيعة معقدة ومتشابكة من العوامل الثلاثة كما وتشير البحوث إلى زيادة طفيفة في خطر انتقال الإصابة بهذا الاضطراب إلى الأبناء هل من علاج لهذا الاضطراب عادة ما ينطوي العلاج على المدى الطويل وتوصف فيه الأدوية المساعدة على تهدئة الأعراض المنهكة والمزعجة كمضادات القلق والانهيار كما تخضع هذه الشخصية ﻟـ العلاج اﻟمعرفي السلوكي لمساعدتها في التكيف وتعديل التفكير المنحرف والسلوكيات اللاسوية العلاج الجماعي التحليل النفسي الديناميكي ماهو التعامل السليم مع هذه الشخصية للتعامل السليم مع هذة الشخصية إليك بعض الأفكار المقترحة الحوار والاتفاق المسبق على خطوات الحياة أو العمل مع البعد كل البعد عن المفاجآت التجمعات الكبيرة التأكيد على إعطائها حقها من التقدير الحذر في التعامل معه وأن تكون الكلمات مختصرة وواضحة المعاني قدر الإمكان الصراحة والوضوح معه في الأقوال والأفعال لئلا تثار الريبة في نفسه لكن من دون مبالغة تجنب المجادلة الانتقاد ولاسيما أمام الآخرين في حال الاضطرار للمحاورة استخدام الأدلة المقنعة والحوار الهادئ مع الحذر من إسقاطاته عبد الله السبيعي,2399,3,1.0,الشخصية-اضطراب الشخصية-ا��آخرين-اضطرابات الشخصي-اضطراب-الغيرة-النرجسية-الاعتمادية-الاضطراب-اضطرابات
+في تمام الساعة الحادية عشرة قبل منتصف ليل إحدى الأسر العربية تجلس رزان منهمكة فتاة في السابعة عشرة من عمرها أمام التلفاز أخوها عمرو الأصغر منها بعامين منهمك في دردشة عبر الانترنت أما أخوهم الأصغر فيلعب بالعاب البلاستيشن أبوهم خارج المنزل يسهر مع أصدقائه إلى وقت متأخر من الليل هذه هي عادته طوال أيام الأسبوع والأم منشغلة في حديث مع صديقتها تشتكي زوجها الذي قلما يبادلها الحديث وقلما يخرج معها إلا في الحالات الضرورية مثل المرض أو بعض حالات التسوق يرن جرس هاتف المنزل فترد رزان مرحبا شاب يطلب أخاها عمرو وتسأله من أنت يرد المتصل أنا صديق عمرو اعرف أنك صديقه ولكن ما اسمك يكرر المتصل أنا صديق عمرو ترد عليه عمرو في غرفته إذا كنت تريده لأمر هام اتصل به على هاتفه الجوال ألم الجوع يقرص معدة عمرو يمسك عمرو بهاتفه الجوال يطلب رقم هاتف احد مطاعم الوجبات السريعة ذات الخدمات المنزلية بعد فترة من الزمن يرن جرس الباب فإذا برسول المطعم يوصل الطلب تتذكر رزان أنها لم تتناول وجبة العشاء فتطلب هي الأخرى وجبة عشائها ماذا يمكننا أن نستخلص من هذا المشهد الأسري الذي يمثل عينة عشوائية في حياة أسرة عربية لمدة زمنية لا تتجاوز الثلاث ساعات ماذا تبقى من حس مشترك بين أفراد هذه الأسرة حس تكون محصلته مجمل ما تدركه حواسنا الظاهرية الحواس الخمس وغايته `` أن أشعر بما يشعر به الآخر `` أيمكننا أن نفترض عددا من الفرضيات لفهم هذا النمط من الحياة الأسرية أهو نمط حياة عادي وطبيعي أم لا أم يمكننا أن نكون اقل تشاؤما ونفترض أن هذا النمط من الحياة يمثل ملمحا من ملامح التباعد الأسري ذلك معقول أو لنكن أكثر تشاؤما ونفترض أن هذا النمط من الحياة يتصف بالتفكك الأسري ذلك جائز لنجرب الفرضية الأقل تشاؤما فرضية التباعد الأسري ومن مظاهره التباعد الأسري ما يأتي قلة أو انعدام الحديث بين أفراد الأسرة واقتصاره على أحاديث الضرورات غياب الدفء الأسري كل فرد من أفراد الأسرة يتناول معظم وجباته في المنزل بمفرده كل فرد له برامجه المفضلة التي تتعارض تمام التعارض مع تفضيلات أفراد الأسرة الآخرين كل واحد يفضل أن يكون له غرفته الخاصة هاتفه الخاص جهاز تلفزيونه الخاص أدواته غير الضرورية الخاصة التي لا يشاركه فيها أحد كل فرد من أفراد الأسرة له أصدقاؤه الذين لا يعرف عنهم باقي الأسرة إلا الشيء القليل من الأسباب المحتملة للتباعد الأسري في المقام الأول بعدنا عن ربنا وعن كتابه الحكيم وعن سيرة نبينا الكريم فيما يتعلق بعلاقتنا ببعضنا بعضا على المستوى الأسري وعلى المستوى الجماعي غياب دور الأب متمثلا في الغياب المادي للأب بالهجرة أو الموت ويرافق هذا الغياب عجز الأم عن لعب دور الأب الغياب الرمزي للأب حيث يكون الأب موجود جسدا لكن ليس له أي دور يذكر الأب السلبي المشاحنات والمشاجرات والصراعات الأسرية العوامل الاقتصادية الفقر والعوز المدقع وقد تكون الوفرة والرفاهية المفرطة المدخلات الثقافية الوافدة والحياة العصرية التي تدعم وتعزز من نمط الحياة الفردية من مضاعفات التباعد الأسري ما يتأتي تفكك الروابط الأسرية تقطع سبل صلات الأرحام البحث عن التواصل مع الأغراب خوض التجارب المثيرة تضخم التفكير الفردي بروز الأنانية الخ هل فكرت في تقييم علاقتك بإخوتك بين يديك مجموعة من العبارات أعدت بهدف قياس وتقييم وتمييز العاقلات الأخوية الجيدة من المختلة ضع كلمة نعم أمام العبارة التي تنطبق وتفكيرك ومشاعرك وتصرفاتك وكلمة لا أمام العبارة التي لا تنطبق وأفكارك ومشاعرك وتصرفاتك نحن قريبون جدا من بعضنا اهتم كثيرا بما يقوم به أخي أختي أهتم كثيرا بما يعتقد به إخوتي نسعى معا وعادة للحصول على تقدير جيد جدا في المدرسة نقضي الكثير من الوقت معا أخي أختي يهتم كثيرا بما افعل أخي أختي يهتم كثيرا بما اعتقد أخي أختي يشعر بالاستياء حينما أشعر بالسوء أخي أختي يشعر بالسعادة حينما أكون سعيدا جدا 10 أقرض أخي أختي المال إذا لزم الأمر 11 أفشي لأختي أخي بأكبر أسراري 12 نقوم بعمل القدر نفسه من الأعمال 13 أخي أختي يعتني بي كثيرا 14 نحب نفس الرياضة والألعاب 15 لدينا نفس الأصدقاء 16 نحصل على القدر نفسه من التشجيع 17 نحصل على القدر نسفه من التوبيخ 18 له الحق أن يقتحم خصوصيتي 19 لي الحق أن اقتحم خصوصيتي أخوتي 20 لا مانع من يأخذ بعض أشيائي دون سؤالي 21 إذا حصل أجدنا على شيئ يحب الآخر أن يحصل على الشيء نفسه كيفية تقدير درجات التقييم كل إجابة بنعم تقدر قيمتها بـ درجة واحدة وكل إجابة بلا تقدر قيمتها بــ صفر وبذلك تكون الدرجة الكلية للمقياس على النحو التالي الدرجة من 15 21 تمثل دلالة على أن العلاقة الأخوية جيدة الدرجة من 10 14 تمثل دلالة على أن العلاقة الأخوية عند حدودها المتوسطة اقل من عشرة 10 درجات تمثل دلالة على أن هذه العلاقة مختلة وأن هناك تباعد اسري قد يصل لدرجة التفكك الأسري أفكار وقائية علاجية العودة إلى المنبع الصافي في رسم العلاقات الأسرية وهذا المنبع هو تعاليم كتاب ربنا وسيرة نبينا الكريم والسلف الصلح الأخذ بما قدمته المعرفة والخبرة الإنسانية المتميزة التي تدعم دور الأسرة المتماسكة عمل رحلة أسبوعية أو نصف شهرية أو شهرية حسب ظروف الأسرة لكل أفراد الأسرة عمل مشروع نظافة للمنزل يوم في الأسبوع يشارك فيه كل أفراد الأسرة القادرين صحيا ضرورة تناول الأسرة وجبة من وجبات الطعام يوميا معا أو أسبوعيا إن تعذر ذلك بسبب ظروف العمل تشجيع الكبار للصغار على طرح مشاكلهم بكل صراحة ودون تخويف أو تعنيف التواصل مع أفراد الأسرة البعيدين الخ محمد عقلان,4574,2,0.8118742579211944,الطلاق-الزوجية-الزوجين-الزواج-الأسرة-الزوج-الآخر-الحياة-الرجل-العلاقة
+عندما تقوم بمعاقبة أبنك جسديا فإن ذلك قد يترك أثرا وندبات واضحة على جسدة ولكن عندما يتعرض أبنك لعنف لفظي فإن الأثر يختلف تماما فالعبارات الجارحة لا تترك أثرا على جسده وإنما يختلف مدى عمقها وأثرها تبعا لحساسية الشخص المعنف ولذلك لا أحد يعرف ما سيحدث للأبناء إثر هذا النوع من العنف ولذلك يأتي بصور متعددة منها الصراخ اللوم التجاهل مختلف الاساءات اللفظية التي تسبب ألما وتترك ندبات في شخصية الفرد تعامله مع مجتمعه لذلك يختلف مدى عمقها وأثرها تبعا لحساسية الشخص المعنف فعندما تغيب لغة الحوار بين الأباء يحل محلها لغة القوة فينصج سلوك العنف وهو السلوك السائد لبعض الأسر المجتمعات حيث تمثل ظاهرة العنف واحدة من أهم الظواهر الاجتماعية التي تحدث في كل المجتمعات دون استثناء ووفقا لدراسة أجرتها الأستاذة ناتالي ساكس اريكسون في جامعة فلوريدا على العنف اللفظي وجدت في دراستها بأن الأشخاص الذين تعرضوا لأي نوع من أنواع السباب خلال طفولتهم لديهم أعراض الاكتئاب القلق أكثر من ضعف من أولئك الذين تعرضوا لم يتعرضوا للسباب ويتضاعف احتمال معاناتهم من اضطرابات القلق او المزاج اكثر في حياتهم فالعنف اللفظي قد يكون بعدة أشكال منها المباشر الغير مباشر المكتسب تجاة الذات الرمزي العوامل الاجتماعيه المؤدية للعنف اللفظي ان العوامل التي تسهم في رفع درجة العنف تختلف من مجتمع الى اخر وهي عوامل متعددة متداخلة فلذلك تعتبر الاسرة مسؤولة مع المدرسة بأعتبارها مؤسسات اجتماعيه لها ارتباط وثيق بحياة الانسان منذ ولادته وحتى يكبر العوامل المسببة للعنف اللفظي ضعف الوازع الديني لدى الآباء تفريغ الضغوط الخارجية التي يتعرض لها الزوج الزوجة الظروف المعيشية القاسية تفشي الأمية لدى الأبناء تناول المسكرات أسلوب بعض الأبناء كالعناد مثلا تعود بعض الآباء على نمط من العنف اللفظي في طفولتهم منا ينعكس على تربيتهم لابنائهم تدخل أهل الزوجين في الشؤون الاسرية عواقب العنف اللفظي في كثير من الأحيان يكون عائقا للنمو النفسي العقلي لدى الاطفال وذلك يكون تحت طابع تفاقمي يظهر مع الزمن كما ان العنف يصبح لدى الاطفال سلوب من أساليب حل المشكلات التي تواجهه في حياته وهذا يقوده لمواجهه الكثير من التحديات حيث يتجه لعلاج أي موضوع او مشكلة بهذه الطريقة ربما تكون عاملا من عوامل فشله مستقبلا رسالة للأباء بادر بالاعتذار لطفلك واذا فقدت سيطرتك تفوهت بكلمات قاسية لطفلك لا تتردد بل أعتذر لا تردد اسماء او ألقاب لطفلك تسيء اليه لا تقم بالصراخ فطفلك يستحق الاحترام فإذا أردت ان يحترمك طفلك فأحترمه قم بالتركيز على السلوك الذي يحتاج الى تركيز وحاول أن تصلحه بمساعدته تذكر ان تنظر الى الجانب الإيجابي دائما واذا قام طفلك بعمل إيجابي سارع بالثناء عليه في وقت غضبك حاول تجنب الجلوس مع أطفالك أستوعب الأسباب ناقشها بمنطق وهدوء الكثير من الوالدان صغيران في السن او مفتقران للخبرة قد لا يجدان الاعتناء بأطفالهم ولا يعون لأحتياجاتهم في مراحل نموهم المختلفة لذلك يستوجب عليهم التعامل مع ابنائهم وفق ما سبق من حلول,2546,18,0.7784539093316216,الطفل-اللاإرادي-التبول-سن المراهقة-التبول اللاإراد-المراهقة-الاكتئاب-سن-النشاط-البول
+الطفل المبتسر هو الطفل الذى يولد قبل اكتمال أسابيع الحمل وتصل نسبة ولادة طفل مبتسر ما بين إلى من الولادات ومازالت وفيات الأطفال المبتسريين تمثل أعلى نسبة وفيات بين حديثى الولادة إلا أن العلماء قد تمكنوا من ابتكار عدد من الأدوية التى تمنع انقباضات الرحم قبل الموعد المحدد وبالتالى الولادة المبكرة الى أن يكتمل تكوين رئة للجنين وكذلك معظم الأعضاء الداخلية ويتعرض الطفل المبتسر لمشاكل فى التنفس الجهاز الدورى ونقص المناعة ويستخدم مادة سيرفاكتانت لحل مشكلة التنفس لديه كما يمكن علاج مشكلة التنفس عند الأطفال شديدى الابتسار باستخدام جهاز الإمكو وهو جهاز يقوم بأكسجة الدم خارج الجسم وبالتالى يؤدى وظيفة الرئة لديهم حتى تنمو الرئة وتتطور وظائفها كما يتم فى المستقبل تطوير أجهزة تنفس بالعقول الإلكترونية لتقوم بوظيفة تنفس للطفل بشكل أقرب إلى الطبيعى مع تقليل المضاعفات وكذلك تطوير الحضانات بحيث تكون محكومة بالعقول الإلكترونية من حيث توفير الجو المحيط بالطفل بما يتناسب مع حجمه وحالته المرضية وقد تمثل عملية الولادة صدمة خطيرة بالنسبة للطفل المبتسر لكونه لازال هش الى حد كبير وغير مستعد فى بعض الأحيان للحياة خارج الرحم بالإضافة الى ذلك فإن بعض الاولادات المبتسرة قد تستغرق وقت طويلا جد مما يعرض الطفل لقدر غير عادى من الشدة والعناء وإذا كان لهذه الظروف أن تؤثر تأثير سيئ فى مستقبل نمو الطفل وتطوره للزم أن تكون نسبة انتشار الاضطرابات العضلية والحركية والعاطفية بين الأطفال المبتسرين أكبر منها لدى الأطفال الذين يولدون بعد انقضاء فترة الحمل بأكملها غير أن فرصة النجاة للأطفال المبتسرين حالي تبلغ 95 أو أكثر بالنسبة للأطفال الذين يبلغ وزنهم عند الولادة ما بين 1501و 2500 جرام لكن الأطفال الذين يزنون أقل من ذلك لا زال معدل الوفاة عندهم مرتفعا قد أدت العناية المشددة إلى تطويل الفترة التي من المحتمل أن تحدث خلالها وفاة الوليد ناقص وزن الولادة بشكل كبير vlbw والناتجة عن الأمراض المرتبطة بالولادة مثل صعوبة استكمال أنسجة القصبات والرئة والتهاب الأمعاء والقولون النخري أو الخمج الثانوي إن معدل الوفيات عند الأطفال ناقصي وزن الولادة lbw الذين ظلوا على قيد الحياة حتى خرجوا من المسشفيات هو أعلى من المعدل عند أطفال الحمل الكامل خلال السنتين الأوليتين من العمر ولأن العديد من هذه الوفيات يعزى للخمج أو للإبتسار فإن هذه الوفيات يمكن الوقاية منها ولو نظريا وارتفاع معدل الوفيات فضلا عن الأمراض لدى الأطفال المبتسرين يرجع فى الأساس إلى المخاطر الحيوية الناتجة عن التنظيم التنفسي السيء الناتج عن عدم النضج أو عن وجود أمراض مرتبطة بالولادة فضل عن المخاطر الاجتماعية المصاحبة للفقر وبمقارنة النمو والتطور المبكر لعدد من الأطفال المبتسرين بلغ 500 طفل والنمو والتطور لعدد 492 طفلا سويا تبين أنه كلما نقص وزن الطفل المبتسر عند الولادة ازداد احتمال تعرضه لخلل عقلى أو عصبى نيرولوجى وتبين أن ما يزيد على من الأطفال المبتسرين مقابل فقط من الأطفال الأسوياء يبدو عليهم مظاهر الخلل النيرولوجى الخطير عند بلوغ الأسبوع الأربعين من العمر كما أن مظاهر الخلل هذه كانت تنحصر أساس فى الوظائف الحركية وعلى هذا يبدو أن المراكز الحركية فى المخ هى أكثر المراكز العصبية تعرضا للتلف نتيجة للإبتسار لكن لابد من ملاحظة أن نسبة ضئيلة جد من الأطفال المبتسرين تبدو عليهم دلائل التلف الخطير وقد بينت دراسات أخرى اهتمت بالآثار الطويلة المدى للإبتسار أن الطفل المبتسر لاتبدو عليه مظاهر التخلف فى حجم الجسم فيما بين السنوات الرابعة والعاشرة من العمر لكن احتمال إصابة الطفل المبتسر بنوع من الخلل فى العينين يكون مع ذلك أكبر من احتمال اصابة الطفل العادى ومتوسط نسبة ذكاء الأطفال المبتسرين كانت 94 مقابل 107 بين المجموعة الضابطة من الأسوياء ومعظم المبتسرين لاتبدو عليهم مظاهر الخلل الدائمة من حيث نمو الجسم العام لكنهم إذا قورنوا بمكتملى الحمل تكثر بينهم الخصائص التالية بدرجة أكبر مما نجده عند مكتملى الحمل حساسية سمعية وبصرية نامية إلى حد كبير صعوبات كلامية كلام طفلى أخطاء فى النطق تآزر حلاكى سىء حركات قبيحة تطرف فى النشاط إما ميل إلى الإفراط فى الحركة أو خمول وقعود صعوبات فى ضغط العضلة القابضة فى المثانة شدة الخجل الاعتماد على الأم والميل إلى المثابرة الشديدة فى العمل أو إلى شدة القابلية لتشتت وعدم التركيز إلا أن هذه الخصائص النفسية المتنوعة لا تعود كلها إلى عامل الولادة المبتسرة وحدها إذ أن البيئة غير الصالحة فيما قبل الولادة أو الإصابة أثناء الولادة من شأنهما أن يؤديا بصورة غير مباشرة إلى بعض ما يلاحظ من بعد ذلك من مشاكل فى الشخصية إلا أن من الأقرب إلى المعقول القول بأن خبرات ما بعد الولادة بين الأيوين سبب أهم وأخطر فى إحداث هذه المشاكل ذلك أن الطفل المبتسر أقرب إلى أن يلقى الرعاية والحماية بشكل مفرط وفى وقت مبكر من حياته وإلى أن تفرض عليه حياة العزلة كما أن خشية الوالدين من أن يتأذى كيانه الرقيق قد تجعلهما أكثر حفز له على أن يحاول تخطى الفروق بينه وبين أترابه ومن المتوقع أن شدة تحفيز الطفل واستخدام الضغوط قد تؤدى إلى أنواع مختلفة من سوء التوافق ويمكننا أن نخلص إلى القول بأن البيئة الأسرية للطفل المبتسر خلال السنوات المبكرة مناسبة جد لتفسير معظم الصعوبات الاجتماعية والعاطفية التى نجدها عند الأطفال المبتسرين ولقد اعتبر الوزن عند الولادة مؤشر قوي لبقاء الوليد على قيد الحياة من عدمه وفي الحقيقة فإن البقاء على قيد الحية للولادة المبتسرة بعد 22 أسبوع قريبة من صفر ويزداد البقاء على قيد الحياة بازدياد العمر الحملي لتصبح 15 بعمر 23 أسبوع 56 بعمر 24 أسبوع 79 بعمر 25 أسبوع عموم تشير البيانات إلى أن عسر الولادة إلى درجة غير عادية والولادة المبتسرة والاضطرابات الفسيولوجية خلال الحمل قد تؤدى إلى تلف فى المخ وهذا قد يؤدى بدوره الى مرض الصرع أو إلى اختلالات حركية أو عقلية تتراوح فيما بين الشدة والبساطة وفيما بين الإفراط فى الحركة والنشاط أو الخمول والجمود وعلينا أن نتذكر جيد أن معظم الأطفال الذين يتعرضون لواحد أو أكثر من هذه الظروف غير العادية عسر الولادة الولادة المبتسرة إلخ يخرجون إلى الحياة وهم أسوياء ليس بهم من الخلل شىء صلاح الدين السرسي,5214,24,0.5895489070218578,الجنين-الطفل-السنة-الشهر-الولادة-نمو-عشر-الأسبوع-النطق-النمو
+ما تعيشه الأمة اليوم من واقع تنب به رسول الل صلى الل عليه وسلم يفرض مزيدا من البحث عن المعوقات التي تحول دون نهوض الأمة من جديد واستعادة فاعليتها الحضارية من خلال قراءات متكررة لهذا الواقع ارتأيت أن أقول إن دور المرأة فيه خطير بل إن دورها في اعتقادي قد يكون الحد الفاصل الذي يحدد طبيعته أي طبيعة الواقع وما يعيشه الفرد في ظله وإذا تأملنا حياة المرأة اليوم نجد أنها في حاجة أكثر من أي وقت مضى إلى إعادة صياغة شخصيتها عمليا وفكريا وتوجيهيا وفق تربية إيمانية متكاملة بما يلائم كينونة وجودها وطبيعة مهمتها الإنسانية في الأرض وذلك من أجل تجاوز واقعها المليء بالإحباطات والتناقضات والإكراهات والإغراءات أيضا المادية والمعنوية التي تغرقها أكثر في مستنقعات التبعية والتقليد والخرافة والاستلاب والتغريب واستعادة الشخصية الفاعلة المسترشدة بهدي الإسلام الذي أحدث انقلابا شاملا في الحياة البشرية كلها سواء على مستوى الممارسة والسلوك أو على مستوى الفكر والتصور حيث استطاع الإنسان رجل أو امرأة في ظله أن يتحرر من كل ما يعوقه عن الانطلاق في تحقيق خلافة الل في الأرض وإعمارها بالخير والنماء وذلك من أجل ربط الصلة بمقومات رقينا التاريخي واستعادة دورنا في الحياة باستثمار طاقات وقدرات هدر في مجالات تافهة وسلبية وإعادة النافرين والمستلبين إلى دائرة الوجود الحضاري الفاعل وقبل أن نلج إلى صلب الموضوع نحتاج إلى وقفة من أجل تحديد المصطلحات الواردة في العنوان إن الشخصية هي الصورة التي تظهر بها الذات الإنسانية من خلال تفاعل عوامل ومقومات عدة ذاتية مع العالم الخارجي حيث تتجسد سلوكا ومواقف وممارسات وتتكون الشخصية الإنسانية من عوامل عدة يكون لها أشد التأثير وأبلغه على تشكيلها منها الغريزة والبيئة والوراثة والتربية والشخصية الإسلامية هي تلك التي تتسم بسمة الإيمان وتصبغ بالصبغة الربانية بالتزامها بحدوده ممارسة وفكرا وتصورا يقول تعالى صبغة الل ومن أحسن من الل صبغة والبناء لغة مفرد أبنية وهي البيوت التي تسكنها العرب في الصحراء وبنى الرجل اصطنعه كما يطلق على العلو والشرف في مثل قول الحطيئة أولئك قوم إن بنوا أحسنوا أما إذا استعملناه في المجال الإنساني فإن مفهوم البناء من المنظور الإسلامي هي تلك التراكمات الأخلاقية التي تهدف إلى عمليات التغيير في سلوك الإنسان وفكره وتصوره نحو الأفضل والأحسن التي تحقق مقاصد الشارع من قضية الاستخلاف في الأرض الشاملة لطاقات الإنسان وقدراته المادية والمعنوية فالبناء من خلال هذا المفهوم عمليات تغييرية مستمرة في أسلوب حياة الإنسان وطريقة فكره ومستوى أداء عمله نحو التقدم والتحسين والتنمية يقول تعالى إن الل لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم أما مصطلح الهدم لغة فهو نقيض البناء ونقصد به هنا المفهوم الذي أشارت إليه الآية الكريمة في قوله تعالى ذلك بأن الله لم يك مغيرا نعمة أنعمها على قوم حتى يغيروا ما بأنفسهم وأن الل سميع عليم الأنفال 53 حيث يخبر الل تعالى أن الل لا يغير النعمة إلى نقمة إلا إذا محا الإنسان في نفسه الخير ومارس عمليات الإبادة في الأرض ومن خلال هذا التحديد ندرك أن إعادة بناء شخصية المرأة وفق التصور الإسلامي والمنهج الرباني لن تؤتي أكلها إلا من خلال التركيز على أسس ثلاثة تحرير واسترداد إنسانية المرأة ترسيخ فعل الإيمان في النفس استشعار المسؤولية الكاملة تجاه الذات والمجتمع والأمة والإنسانية جمعاء أولا تحرير واسترداد إنسانية المرأة من المحاور الأساسية التي دارت عليها سور القرآن الكريم محور التوحيد والعبودية لل وحده وهذا يعني أنه كلما فهم الإنسان مدى عبوديته لل وسما مفهوم التوحد في نفسه كلما حقق في هذه النفس مفهومها التحرري الصحيح ورغم كثرة الدعوات المستمرة لتحرير المرأة في عصرنا الحديث ومحاولات إخراجها من تخلفها ومعاناتها وما حققته من نجاح لا ننكره في مختلف المجالات فإن واقع المرأة يكشف عن وضعية ماسخة لها وعن عدم امتلاك ذاتها وانغماسها في عبوديات مختلفة أبرز مظاهرها أن الاهتمام بها هامشي لا يرقى إلى مستوى إنسانيتها ورسالتها في الحياة ومن أبرز مظاهرها أيضا عبوديتها لجسدها بالانكباب على تزيينه وتقديمه في سوق العرض والطلب وهدر طاقاته وإمكاناته في التركيز على الانشغال بانحناءات الجسد ونظرة عابرة لمعظم الإنتاج الفني والأدبي المكتوب والمرئي أو التسويقات التجارية مثلا تجد معظمها يصب في ميدان الجسد وصناعته وتزيينه وفرض حضوره بشكل مهين ومقزز للمرأة المعتزة بأنوثتها وإنسانيتها والمدركة لآفاق تحررها ويؤسفني أن أعلن أن المرأة رغم تعليمها وتقلدها لمناصب عدة إلا أنها ما زالت ترسف في مظاهر كثيرة من مظاهر التخلف والجهل والخرافة وتعيش في ظل مفاهيم خاطئة ومبتورة لبعض النصوص الشرعية مثل وقرن في بيوتكن وناقصات عقل ودين والمرأة التي استطاعت أن تتحرر من تراكمات هذه المفاهيم تحولت إلى عبوديات أخرى تسربت إليها من الفكر الغربي فأصبحت ترسف في أغلال التغريب والاستلاب والاستغلال هذا بالنسبة للمرأة المتعلمة أما المرأة الأمية فإن واقعها أمر ولذلك يمكن أن نضيف إلى ما ذكرناه من عب��ديات عبودية الأمية والفقر والتهميش وغيرها وبصفة عامة فإن واقع المرأة ينبئ عن خلل ناتج من غياب فعل التحرر منه ولن تستطيع ضبط هذا الواقع إلا إذا حررت عقلها واستقام فكرها لأن تحرر العقل من الخرافة والجمود والتقليد والتبعية يدفعها إلى التأمل والتدب ونبذ أشكال العبوديات وعدم الانسياق وراءها من دون وعي أو بصيرة كما أن استقامة الفكر واتزانه يدفعان إلى الوعي بحقوقها وواجباتها والأخذ بأحكام الشريعة وتطبيقها في حياتها باعتبارها كلا واحدا لا يتجزأ فتسترد إنسانيتها المتدحرجة بين الأقدام وتمارس الحرية بمفهومها الحقيقي التي تمدها بقوة فاعلة ومحركة لبناء شخصية متوازنة مع ذاتها الفردية والجماعية تمتلك القدرة على تغيير الواقع وتحسين أوضاعها المادية والمعنوية إن الوعي بقيمة التحرر ينشئ من المرأة شخصية فاعلة معتزة بأصالتها وجذورها متطلعة إلى الاستفادة من مختلف الخبرات الإنسانية لإثبات حضورها وتفعيل مشاركتها في مجالات الحياة حسب إمكاناتها وقدراتها فتستطيع فهم رسالتها في الحياة وتأديتها على الوجه الأكمل وفي الوقت نفسه لا تسمح لأي كان من استعبادها أو التعدي على حقوقها نريد للمرأة أن تعيد بناء شخصيتها على أساس متحرر من كل العبوديات المختلفة لأن المرأة في معظم مجتمعاتنا قد اختزلت اهتماماتها في الشكل فقط أي في جسدها وفقدت الاهتمام بغير ذلك إلا ما فرض عليها فإنها تمارسه من دون إخلاص أو اقتناع الأمر الذي أدى إلى هبوط كبير في مستوى الأداء وأدى إلى ممارسة لا واعية للهدم وإبادة مختلف عوامل التحرر والعزة والكرامة ثانيا ترسيخ فعل الإيمان في النفس إن تنمية العلاقة بين المرأة وخالقها وترسيخ الإيمان به في نفسها له أثر بالغ على تشكيل شخصية مطمئنة لا تقع فريسة لأي صراعات نفسية وتواجه كل ما يعترضها من صعوبات وتحديات لأن الإيمان مصدر كل سلوك سوي ينبع من النفس الإنسانية وهو البوصلة التي تسترشد بها في كل تصرفاتها ومواقفها وأعمالها قال تعالى ونفس وما سواها فألهمها فجورها وتقواها قد أفلح من زكاها وقد خاب من دساها الشمس 10 وللأسف فإن المرأة المسلمة اليوم فقدت أو كادت تفقد هذه البوصلة لأنها تعيش في معزل عن دينها رغم ممارستها له من خلال ما تؤديه من شعائر من دون روح إلا من رحم الل الأمر الذي أوقع خللا في شخصيتها وانفصاما بين الواقع والتصور والفكر والممارسة وأبعدها عن تحقيق قوله تعالى وما خلقت الجن والإنس إلا ليعبدون الذاريات 56 من هنا كان تفعيل الإيمان في حياة المرأة قضية أساس خرج الدين من كونه مسألة شخصية إلى اعتباره منهجا متكاملا يتغلغل في نسيج الممارسات الإنسانية المتعددة وفي هذا المجال تستوقفنا ضرورة تصحيح مفهوم العمل في نفسها أي عمل من أجل ترسيخ الإيمان والسمو بالنفس لأن العمل في المفهوم الإنساني يحمل كل معاني العبادة الحقة والمرأة يجب أن تدرك أن العمل الذي يقوم به الإنسان في الدنيا مهما كانت المادية أو المعنوية منه أو عدمها فإنه عمل تعبدي سوف تثاب عليه وأن أصل الصلاح والفساد في الأرض ينبني على ما يقدمه الإنسان من عمل يقول تعالى ظهر الفساد في البر والبحر بما كسبت أيدي الناس الروم 41 وهذا المفهوم ينمي درجة الإيمان في نفسها لأنها تستشعر بأنها في معية الل في كل أحوالها والتيقن بهذه المعية يضفي توازنا وانضباطا على كل الأعمال التي تقوم بها شرط توافر الصدق والإخلاص والإحسان فيها كما يدفعها لتحقيق الصلاح فيه�� ومن أهم الوسائل لترسيخ الإيمان في النفس تنمية الخ الحسن فيها وذلك من خلال التمك من مدلولات الأخلاق وآثارها في النفس والمجتمع ومباشرة الأعمال الصالحة المساعدة في تنمية الأخلاق وتقويمها ومجاهدة النفس وتدريبها على الخ الحسن والقدوة الحسنة أو المثال الذي يجب احتذاؤه فهذه كلها وسائل مساعدة لبلوغ الإيمان أغوار النفس والوجدان وإدراك اليقين ولاستعادة إنسانية المرأة واستجابتها لعوامل الإحياء يقول تعالى استجيبوا لل وللرسول إذا دعاكم لما يحييكم الانفال 24 ثالثا استشعار المسؤولية إن الخير في هذه الأمة لم ينقطع ولن ينقطع إلى ما شاء الل فهذه الأمة تحتوي على أعداد هائلة من النساء والرجال الملتزمين بطاعة الل لذلك يبرز تساؤل مؤلم إذا كان الأمر كذلك واذا كان الحل في الرجوع إلى الإسلام فلماذا كان هذا حالنا إن استقراء بسيطا لواقع الأمة يجد تفلتا كبيرا من المسؤولية بين الرجال والنساء على حد سواء وما دمنا بصدد الحديث عن المرأة فسيتم التركيز على مدى مسؤوليتها عن هذا الواقع إن أعدادا هائلة من النساء تدخل في إطار الطاقات الخاملة والعاجزة عن العطاء المنتج وأعدادا من النساء مقيدة بسلاسل من الجهل والتخلف والتبعية والاتكالية نخرت الغثائية والسلبية والهامشية فاعليتها فأصبحت أرقاما منسية لا تخرج عن كونها تكثيرا لسواد الصالحين وغيابا أو تغييبا لطاقات المصلحين ولذلك كان هذا حالنا من هنا كانت الدعوة إلى إشعار المرأة بخطورة رسالتها ودورها واستشعار مسؤوليتها تجاه نفسها وتجاه مجتمعها وأمتها وتجاه الإنسانية جمعاء ودعوتها إلى الكف عن تمييع مهمتها وحصرها في اهتمامات هامشية تافهة وأول مجال يجب الوقوف عنده والتأكيد على خطورته وأهميته في بناء شخصية الأمة بأكملها مجال الأمومة إننا نحتاج الى تصحيح نظرتنا للأمومة ومهمتها الخطيرة في البناء والتوجيه والتربية واعتبارها على رأس المهمات التي تحتاج إليها الأمة لاستعادة فاعليتها لأن العالم كله في حاجة الى لمسة المرأة الأم وارجاعها الى نطاق صياغة إنسانية الإنسان أي الى مصدر التغذية الإنسانية الغنية بأصناف الحنان والرحمة والحب والعطاء ليتزود منها بقطرات تعينه على مجابهة الماديات الطاغية والقسوة والظلم وما جفت منابع الخير والرحمة من العالم كله إلا بعدما ابتعدت المرأة عن إرضاعها بنيها وإقناعها بتجفيف ثدييها وحجبهما عن طفلها بدعوى المحافظة على الجمال أو بدعوى ضرورة تركه من أجل العمل أو من أجل أسباب مختلفة متناسية أن الطفل هو عماد المستقبل وأن كل أم إذا ربت أبناءها تربية سليمة واعية مسؤولة غيرت المجتمعات وارتقت وتضاءلت مظاهر الفساد والانحلال فيها أليس الإسلام قام وانتشر على أيدي الأطفال الذين تربوا في حضن الدعوة الأولى وكان منهم القادة والجنود الذين فتحوا العالم بالخير وغرسوا أولى بذور الحضارة الإنسانية الحقة إننا يجب أن نولي الأم عناية فائقة وخصوصا لأنها إما أن تكون بانية الأجيال إذا وعت دورها وخطورته ووجهته الوجهة السليمة أو هادمة لما تبقى من مقومات وعناصر الحضارة القائمة على الإنسانية الحقة إن حصر اهتمامات المرأة اليوم سواء كانت أما أو زوجة أو ابنة في أمور تافهة أو هامشية نتج منه تعطيل لطاقات مهمة ويرجع ذلك الى طبيعة الثقافة التي تربت في حضنها سواء من خلال الفضائيات أو من خلال قنوات ثقافية أخرى سرب مفاهيم وقيما لا علاقة لها بإنسانية الإنسان والاهتمام بهذه الثقافة المشكلة لجانب كبير من شخصيتها خطوة كبيرة لتصحيح بناء هذه الشخصية من هنا يمكن القول إن هذا البناء لن يرتفع إلا بوضع اللبنات الأولى لذلك ومن أولاها تنقية الفضاء الذي يسبح فيه فعل القراءة في واقع الأمة بصفة عامة القراءة المحركة للإبداع والعطاء وليست الدافعة الى الاستهلاك والتبعية والتقليد والتغريب وهذا ما ينمي الإحساس بالمسؤولية عند المرأة سواء مسؤوليتها تجاه ربها أولا ثم نفسها أو مجتمعها أو أمتها ومسؤوليتها عن ذلك كله من نحن الاستشارات ابحث المشرف المشرف داء ودواء داء ودواء تطوير ذات تطوير ذات أبناء وبنات أبناء وبنات حياة زوجية حياة زوجية معارف معارف شخصيات شخصيات كتاب كتاب واحة واحة الصيدلية استكشف نفسك المستشارون دليل المختصين تصويت برنامج بر الأمان منتدى النجاح الآن قد تستطيع مساعدة نفسك قد تستطيع التخلص من الخجل قد تقضي على الرهاب الاجتماعي سعاد عبد الله ناصر كتاب صناعة النجاح تأليف عبد الله السبيعي,10645,67,1.0,المرأة-الل-الرجل-الاختلاف-الإنسانية-الوجود-الإيمان-الماء-الأمة-قضية
+إن احترامنا لذواتنا مغروس فينا منذ صغرنا ولكن الانتقاد المستمر من قبل الآباء وأفراد العائلة يساعد على انتزاع تقديرنا لأنفسنا شيئا فشيئا إن ضعف احترام الذات لدينا سلبنا الثقة في أنفسنا في اتخاذ حتى أصغر القرارات وهذا يصل بنا إلى درجة احتقار أنفسنا والشعور بأننا لا نستحق أن نكون سعداء إن ثقتك بنفسك سوف تزداد إذا ما قمت بتحسين احترامك لذاتك وهذه هي الخطوة الأولى نحو السعادة والحياة الكريمة كن على يقين بأنك متميز وفريد وتستحق أن تكون الإنسان الذي يحقق أحلامه وساعتها تستطيع أن تحصل على هذه الثقة الخطوات اتخذ خطوات قليلة واجعل لنفسك خيارات صغيرة وذلك لكسب الثقة في قدرتك على اتخاذ القرار وكلما أصبحت أكثر اطمئنانا في قدرتك على الاختيار الجيد كلما اكتسبت ثقة في نفسك وفي قدراتك بشكل عام على سبيل المثال لو أحسست بالقلق عند شراء بنطلون جينز نتيجة لحيرتك فى الاختيار ما بين الأصناف والألوان والأشكال في هذه الحالة غامر وقم بالشراء هذا قرار بسيط يمكن تصحيحه عن طريق مبادلة البنطال بآخر وذلك فقط إذا أيقنت بأنك اتخذت القرار الخاطئ وعلى أية حال حاول أن تتشبث باختيارك الأول قم بعد ذلك بشراء قميص يتناسب مع البنطال لديك الوقت الكافي للتوفيق بين الأصناف والألوان المختلفة وعندما تشعر بشيء من الابتهاج اعلم ساعتها بانك قد اتخذت القرار الصائب ولذلك قم بشرائه على الفور هذا الشعور الداخلي الذي أحسست به هو الذي سيساعدك على تعزيز شعورك بتقدير الذات ستفكر وستقول `` لو أنني أستطيع فعل ذلك بطريقة جيدة فإنني أستطيع أن أنجز أعمالا أخرى هناك تلازم بين الثقة وتقدير الذات قم بارتداء القميص والبنطال في الوقت الذي ستذهب فيه لملاقاة أصدقاءك تفاخر أمامهم وستدرك لحظة سماعك للمجاملات بأنك قد اتخذت القرار الجيد ابتسم وكن فخورا بنفسك لأنك قد نجحت في اجتياز الخطوة الأولى لاكتساب الثقة في نفسك عن طريق قدرتك على اتخاذ القرار هذا الإحساس الجديد بالثقة يكمن في رغبتك الأكيدة في إثبات ذاتك واتخاذ القرار البسيط قم بمكافأة نفسك لحظة النجاح واعلم أنك تستحق الأحلام التي كنت تحلم بها بل وتحقيقها كن على ثقة تامة بنفسك وبالتالي سيثق فيك الآخرون حسن ثقتك بنفسك واجه المخاوف التي تراودك وتناس كل إخفاقاتك انهض وحاول مرة أخرى ليست المعضلة هي أن تفشل ولكنها محاولاتك لأن تنجح لا ترن إلى إسعاد الآخرين دائما إن الاهتمام بمشاعر الآخرين أمر ذو بال ولكن الاهتمام باحتياجاتك أمر مهم أيضا إياك ومحاكاة الآخرين ستكون الأفضل عندما تكون أنت لأنك أنت ولا شيء غيرك جاهد أن تكون الأفضل ولا تنتقد نفسك إذا أخفقت في الوصول إلى توقعاتك ابتعد عن الأشخاص ذوي الأصوات العالية وكذلك ذوي الميول العدوانية أو الأشخاص الذين يحملون وجهات نظر سلبية قد تؤثر عليك لا تقارن نفسك بالآخرين فقط كن أفضل ما تكون قم بعمل شيء ما يترك انطباعا جيدا في نفسك وليكن عملا تطوعيا في ملجأ للمشردين أو في جمعية خيرية كن أخا أكبر أو كوني أختا كبيرة ساعد شخصا آخر يحتاج المساعدة لأنه لا شيء سيشعرك بالتحسن تجاه نفسك كرؤيتك لهذا الشخص وإدراكك أن مساعدتك له حملت إليه بصيصا من الأمل تعلم وذاكر بجد ولا تتعلم إلا ما هو ممتع ومفيد من الممكن أن تتعلم التصوير الفوتوغرافي أو التصميم بالحاسوب أو البرمجة أو فصلا من فصول الأدب الخ كل هذا سوف يزيد من احترام الذات لديك توصيات إن قوتك الداخلية هي التي ستمكنك من تحقيق أهدافك في الحياة إذا سقطت أثناء المسير قم بالتقاط أنفاسك وعاود مرة أخرى خلال بنائك لثقتك النفسية ستشعر بأنك أفضل واحترامك لذاتك سوف ينمو من الداخل والخارج قد يبدو لك أن القرارات التي تتخذها ليست كلها صحيحة ولكن فقط ضع في ذهنك أنك الشخص الذي يقوم باتخاذ جميع القرارات في حياته الصحيحة أو الخاطئة ولأنك أنت المسئول عن اختياراتك فإنك تمتلك القدرة الكاملة لتغيير مواقفك إياك أن تترك ثقتك بنفسك تضمحل أو تتلاشى لأنك أخفقت في إحدى الاختيارات لا تدع شعور تقدير الذات الذي تعزز داخلك يسقط وينهار هناك خيارات أخرى تستطيع أن تحققها نعم تستطيع أن تحققها وستحققها اعلم أن معظم الناس سيخبرونك بأنهم أسفوا على الأشياء التي عملوها أكثر من الأشياء التي لم يعملوها كن جريئا ولا تجهد نفسك لو أن هناك شيء ما لم يتحقق كما تأمل فإنك على الأقل نلت شرف المحاولة إن الأفراد الذين يقومون بالاختيارات ولديهم القدرة على النظر بعمق داخل أنفسهم بل وقول أستطيع ذلك `` أو `` أود فعل ذلك إن القرارات التي ستتخذها لن تكون فقط حول ما ترتديه أو تشتريه يجب علينا أن نتخذ القرارات في كل ما يدور في حياتنا من تفاصيل وظروف وأشخاص قد يكون القرار الذي يجب أن تتخذه هو `` أين ستعيش `` ما هو نمط الشخصية الذي تحب أن يتوفر فيمن ستتزوج اختيار الوظيفة أو المهنة إلى أي مدرسة ستذهب ستستمر في الكلية أم لا قد يكون القرار حول ما إذا كنت ستنتقل إلى دولة أخرى أو بلد آخر أم لا اأنظر إلى نفسك كل يوم في المرآة وابحث عن شيء ما يجعلك فخورا بنفسك وحاول أن تتلفظ ببعض الأشياء الايجابية في نفسك وانجازاتك ومآثرك كن متأكدا من أن حديثك لنفسك إيجابي في جميع الأوقات أخبر نفسك كم أنت عظيما أو كم أنت اليوم تبدوا بحالة جيدة هذه الأشياء الإيجابية التي تذكرها بينك وبين نفسك ستساعدك على الشعور بالثقة تخيل نفسك محاطا بعدد من الناس الذين يربتون على ظهرك أو يصافحونك أو يصفقون لك وهم واقفون إن التخيل وسيلة قوية جدا ممكن أن تستخدمها إن الشيء الأكثر أهمية على الإطلاق هو أن تستخدمها إن الشيء الأكثر أهمية على الإطلاق هو أن تكون مقتنعا بنفسك لأنك لن تستطيع أن تحقق كل ما تريد إلا شريطة أن تكون مؤمنا ومقتنعا بأنك عندما تستطيع أن قنع شعورك الداخلي بالطريق الذي تريد أن تسلك ستجد ��نك قد امتلأت بالثقة أكثر وأكثر وحياتك ستسري فى الاتجاه الذي تريد سواء كان هذا القرار هو الذهاب إلى الكلية أو الانتقال إلى بلد أخرى حسب ما تريد كن على درجة عالية من التصميم بأنك ستحصل على كل ما تحتاج أو تريد وهذا سيزيد احترام الذات لديك ولذلك قم بعمل الأشياء من أجل مصلحتك الشخصية واعلم أنك يجب عليك أن تساعد نفسك قبل مساعدة الآخرين كن أنانيا لأنك لا تستطيع أن فقد أو أن تهب ما لا تملك وعندما تصل إلى أعلى مستوى تريده لنفسك ساعتها تستطيع أن تبدأ في مساعدة الآخرين بأقل درجة من احترام الذات وفي النهاية فقط ستتذكر كل ما قمت بعمله وستعرف من أنت وماذا تريد تحذيرات بعض القرارات تستلزم مشاركة أشخاص آخرين وذلك كقرار متعلق بالناحية الطبية أو قرار متعلق بالمكان الذي ستعيش فيه بعد الزواج وكذلك فإن استصدار بعض القرارات يحتاج إلى المشاركة الجماعية يجب أن تتفهم ذلك ولكن عندما تصبح ثقتك بنفسك من المكانة بحيث تستطيع أن تعتمد عليها فإن هذا الإحساس الداخلي من تقدير الذات سيمر بك من خلال القرارات الصعبة إن الشعور المغاير لاحترام الذات هو القلق لا تقم بنبذه مباشرة فقط كن على علم بأن الإحساس بالقلق ليس بإحساس جيد ولا بإحساس سيئ إنها آلية عمل في نفسك تخبرك بأن هناك شيء ما خطأ وأنت في حاجة إلى أن تتصرف حيال هذا الشيء إن القلق هو الوقود الذي يشعل نار الاستجابة للتعامل مع الخطأ ومن ثم تطوير احترام الذات كن حذرا لا تبالغ في بنائك لاحترام الذات فإن هذا قد يؤدي بك إلى الغرور والتكبر إن لم يكن الأمر يسري باعتدال كل إنسان يمر بمراحل مختلفة من المشاعر المرتفع فيها احترام الذات وكذلك المنخفض وهذا يحدث خصيصا لو حكمت على نفسك من خلال النجاحات أو حالات الفشل `` كما يفعل الآخرون `` لو أنك تتعلم كيفية تقدير النفس من خلال الأفعال الطبيعية `` كمساهمتهم في إفادة المجتمع `` عندئذ فإنك تبدوا مؤهلا لتطوير عالي من احترام الذات بدون أي ازدراء للآخرين المقال مترجم ترجمه أحمد عبد الوهاب,6404,52,0.9493908234213221,أطفالك-الألعاب-الإنترنت-كن-الدقيقة-القرار-احترام الذات-القرارات-طفلك-يجب
+إن أعراض الكآبة الاكتئاب شائعة وقد تجتمع بمفردها في الإنسان عند تشخيص مرض الكآبة أو قد تكون موجودة في الأفراد المصابين بأمراض نفسية أخرى وغير نفسية في جميع الأحوال هنالك توجه عام عند الطبيب النفسي وغير النفسي لوصف عقاقير مضادة للكآبة عند شكوى المريض أحيانا من أعراض مرض الكآبة حتى وإن كانت لا تزيد على الاثنين أصبح استعمال هذه العقاقير شائع لدرجة أنها تحتل المرتبة الثانية بعد العقاقير المضادة للتقرح المعدي في عدد الوصفات الطبية في جميع أنحاء العالم الغربي هذا المقال يتناول استعمال العقاقير في الآشخاص المصابين للكآبة دون التطرق إلى مرض الكآبة وتصنيفاته المتعددة وأسبابه وطرق علاجه بدون العقاقير لفهم استعمال العقاقير ضد الاكتئاب هنالك ثلاثة قواعد لا بد من التطرق اليها المسار الطولي النموذجي لمرض الكآبة قياس أعراض الكآبة الأدلة العلمية لفعالية العقاقير هناك الآلاف من الأبحاث العلمية التي تم أجراؤها على المرضى المصابين بالكآبة التي أثبتت بأن هذه العقاقير تساعد المرضى على اجتياز مرحلة الكآبة غير أن الدليل العلمي هو أقوى للعقاقير القديمة من الحديثة وربما لطول مدة استعمالها طبي أما قياس أعراض الكآبة فهو ضرورة قلما يلتزم بها الطبيب النفسي وغير النفسي قبل وبعد وصف هذه العقاقير على عكس علاج ارتفاع ضغط الدم مثلا حيث يتم قياس الضغط قبل وبعد العلاج لمعرفة درجة ارتفاع الضغط على ضوء ذلك لابد من استعمال مقياس معين عند علاج الكآبة إما من الطبيب المعالج أو المريض نفسه وهنالك العديد منها المتوفر عبر الإنترنت في يومنا هذا أما المسار الطولي النموذجي فهنالك أربعة مسارات هي ما يقارب الثلث من الحالات نوبة اكتئاب لا تقل عن أسبوعين ولا تتجاوز السنة الوحدة تتكرر هذه النوبات كل بضعة أعوام تستجيب هذه الحالات للعلاج في أكثر الحالات بصورة كاملة 30 35 لا توجد كأبة مزمنة ويبدأ المرض بنوبة حادة تستجيب جزئيا للعلاج قد تتكرر النوبات الكبيرة بين الحين والآخر قلما تستجيب هذه الحالات للعلاج بصورة كاملة 25 كآبة مزمنة لعدة سنوات يصاحبها نوبات حادة قلما تستجيب للعلاج بصورة مرضية3 تعرف أحيانا بالكآبة المزدوجة double depression كأبة مزمنة لعدة سنوات تتضاعف بحالة اكتئاب شديدة ولكن عند العلاج يتم الشفاء من الكآبة تماما بالطبع هنالك قاعدة رئيسية لا يمكن التغافل عنها وهي أن المريض قد يشفى من نوبة الكآبة تلقائيا مع الزمن فلذلك لابد من تأكيد ذلك للمريض حتى لا يفقد الأمل يمكننا الاستنتاج بأن نسبة الاستجابة الكاملة للعلاج بالعقاقير المضادة للكآبة لا تتجاوز ال 50 في أحسن الأحوال وفي غضون عام من العلاج ولذلك لابد من الاستعانة بغير العقاقير للسيطرة على والشفاء من الاكتئاب مراحل العلاج بعد استعمال العقاقير هنالك مراحل خمسة مرحلة الاستجابة response مرحلة الهدأة أو الانحسار remission مرحلة الشفاء recovery مرحلة النكسة أو الانتكاس relapse مرحلة التكرار recurrence يعني بمرحلة الاستجابة هو تحسن أعراض الكآبة بنسبة 50 وهي تحدث دوما في الأسابيع الأربعة الأولى من العلاج أو أكثر من ذلك إذا كانت الكآبة مزمنة أما مرحلة الهدأة فهي عودة المريض إلى حالة نفسية قبل الإصابة بالمرض أما الشفاء فهو استمرار حالة الهدأة لفترة لا تقل عن أشهر وأما مرحلة النكسة فهي عودة أعراض الكآبة في مرحلة الهدأة وأما التكرار فهو عودة الكآبة بعد الشفاء ترى أن فترة علاج الكآبة تتفاوت بين مريض وآخر وتعتمد كذلك على خبرة الطبيب المعالج وفنه في استعمال هذه العقاقير القاعدة العامة بأن كلما كانت الأعراض مزمنة كلما استوجب ذلك فترة علاج أطول والتريث في استبدال العقار بآخر نموذج علاج الكآبة بالعقاقير يعتمد هذا النموذج4 على أن مزاج الإنسان يتحكم فيه مادتان هما السيروتونن serotonin والنورأدرينالين noradrenaline في أجزاء متعددة من الدماغ السيروتونن يتحكم في السلوك الجنسي العنف الشهية وعتبة التهور آلنورادرينالين يتحكم في الانتباه التركيز الطاقة الشخصية الاندفاع كلاهما يتحكم في القلق النوم الأوجاع العامة القدرة الفكرية المزاج التعلم على ضود ذلك فإن العلاج بالعقاقير غايته زيادة تركيز المادتين أعلاه أو إحداهما للتخلص من الكآبة العقاقير المضادة للكآبة بالطبع أكثر العقاقير شيوعا في علاج الكآبة هي مثبطات إعادة قبط السيروتونن الانتقائية أو ssri أو مثبطات استرجاع السيروتونين الانتقائية واختصارا والحقيقة أن هذا التعبير غير دقيق علميا فهذه الأدوية غير انتقائية شاع استعمال هذا التعبير بفضل شركة إيلاي للي الأمريكية في أيام بث دعاية عقار الفلوكستين أو المشهور أيامها بالبروزاك prozac في الثمانينياث أحدث العقار أيامها ضجة أقرب إلى الهستيريا بكون العلاج لا يحمل أية خطورة ��ذا تناول المريض جرعات كبيرة منه لغرض الانتحار على عكس الأدوية القديمة وبالطبع لم ينتبه أحد إلى أدق التفاصيل العلمية الكيمائية للعقار وانتهى الأمر بأن تعبير ال ssri دخل جميع قواميس اللغات الشرقية والغربية على ضوء ذلك فإن التصنيف الأدق لهذه العقاقير الشائعة الاستعمال من ناحية فعاليتها هو مثبطات إعادة قبط النورأدرينالين noradrenaline reuptake inhibitors مثل النور تربتالين nortryptylline والمابروتلين maprotiline مثبطات إعادة قبط السيروتونن sri serotonin reuptake inhibitors أو مثبطات استرجاع السيروتونين واختصارا مثل الفلوكستين fluoxietine السيتالوبرام citalopram سيرترالين sertraline الباروكستين paroxetine الفينالافكسين venlafxine مثبطات إعادة قبط السيروتونن والنورأدرينالين snri أو مثبطات استرجاع السيروتونن والنورأدرينالين واختصارا مثل الفينالافاكسين venlafaxine الدلوكستين duloxietine الأميترابتلين amitryptylline الدوكسبين doxepin الإميبرامين imipramine والترايمبرامين trimipramine عقاقير قبل وبعد الوصلة العصبية pre and post synaptic inhibitors الميرتازابين mirtazapine مثبطات قبط الدوبامين dopamine reuptake inhibitors أو مثبطات استرجاع الدوبامين واختصارا البوبروبيون bupropion أدوية مشتركة الفعالية الأمكسوبين amoxapine الكلوميبرامين clomipramine والترازودون trazadone أدوية فعالة عبر الميلاتونين أكلوميلاتين agolamealtine هنالك أدوية أخرى قلما تستعمل في يومنا هذا رغم أن لها تاريخها في الاستعمال الطبي مثل ال maoi أو مثبطات أكسيداز أحادي الأمين أو مثبطات مؤكسد أحادي الأمين واختصارا مين والملاحظات التالية تتعرض للأدوية الشائعة الاستعمال الآن دون ذلك العقار لأنه إما قليل الاستعمال أو في طريقه إلى الاندثار ملاحظات عامة تشترك العقاقير نورتربتالين مابروتلين اميترابتلين دوكسبين اميبرامين ترايمبرامين والكلوميبرامين وغيرها كثير في أنها عقاقير ثلاثية الحلقة tricyclic antidepressant كيميائيا هذه العقاقير أعراضها الجانبية متعددة وتتضاعف مع زيادة الجرعة أما المشكلة الأكبر فإن تناول جرعة أسبوعين لغرض الانتحار فهي قاتلة كذلك تتميز هذه العقاقير بأنها قد تؤدي إلى حدوث نوبات الصرع عند بعض المرضى وأسوأ العقاقير في ذلك هو المابروتلين وكذلك الكلوميبرامين أما العقار الأخير فهو من أكثر العقاقير فعالية وله موقعه في علاج الوسواس القهري وتستعمل هذه العقاقير في أمراض شتى ولكن بجرعات صغيرة وأقل بكثير من الجرعات الشائعة في علاج الكآبة عقاقير التنصيف الثاني ssri هذه العقاقير هي الأكثر استعمالا في يومنا هذا1 والسبب في ذلك هو الأمان في تعاطي جرعات كبيرة وليس لأن فعاليتها أقوى من الأدوية القديمة ويعتبر علاج السيتالوبرام أكثرها شهرة في السنوات الأخيرة حيث كان هو العقار المستعمل في دراسة علمية طويلة المدى في الولايات المتحدة التي تعرضت لدراسة علاج الكآبة على المدى البعيد وقد استنتجت هذه الدراسة بأن لا فائدة من زيادة جرعة الدواء أكثر من 40 مغم يوميا وهذه هي الجرعة القصوى الآن للدواء في الغرب مع الإشارة إلى أن الجرعات الأعلى فيها بعض الخطورة على التنظيم الكهربائي للقلب كذلك عند عدم الاستجابة للدواء يمكن استبدال هذا العقار بعقار آخر من نفس الفصيلة أو إضافة عقار لتنظيم المزاج إن تطلبت الحالة ذلك ونسبة الاستجابة لهذه العقاقير لا تتجاوز الـ 50 وهنالك احتمال زيادة النسبة مع الوقت إلى الـ 65 تقريبا لمن يستمر في العلاج6 السؤال الذي احتار فيه الأطباء هو مدة استمرار العلاج حيث أن هناك البعض من المرضى يستمرون على العلاج لعدة سنوات في هذه الحالة هناك ظاهرة مرضية تم ملاحظتها في بعض المرضى تتميز بالتالي زيادة في الوزن خمول دائم فقدان الحافز وهذه الأعراض تمثل تحديا للطبيب المعالج الذي يحتار بين زيادة جرعة الدواء للتخلص من احتمال وجود أعراض للكآبة أو سحب العقار تدريجيا للتخلص من أعراض جانبية للدواء هنا يكمن فن الطبيب بالتوصل إلى حل لهذه المعضلة الطبية الفينالافكسين لا يزال هذا الدواء يعتبر من الأدوية الفعالة في علاج الكآبة الشديدة غير أن موقعه في تصنيف العقاقير المضادة للكآبة يعتمد على الجرعة المستعملة ففي جرعات أقل من 150 مغم يصنف ضمن الـم وفي الجرعات الأعلى من ذلك يصنف ضمن المجموعة الثالثة والتي تعرف بالـم ولهذا العقار مضاعفات تشبه إلى حد كبير المجموعة الثانية ويضاف إليها ارتفاع في ضغط الدم مما يستوجب مراجعة طبية منتظمة5 الميرتازابين يتميز هذا الدواء بنعومته عل الشهية والنوم في جرعات أقل من 30 مغم ليلا يحسن النوم ويزيد الشهية والوزن ونادرا ما يؤثر على فعالية الكبد بصورة مؤقتة تختفي عند التوقف عن استعمال الدواء أما استعماله الأكثر شيوعا فهو كعقار إضافي إلى العقاقير الأخرى وفعاليته في التخفيف أو التخلص من ظاهرة متلازمة التوقف أو أعراض الانسحاب التي تحدث عند سحب عقاقير الم والم كذلك يتميز هذا الدواء عن غيره بأنه لا يتسبب في أعراض جانبية سلبية على الفعالية الجنسية عكس جميع الأدوية أعلاه وإضافته إلى العقاقير الأخرى قد تحسن الفعالية الجنسية عند الرجال والنساء الترازودون فعالية هذا الدواء كمضاد للكآبة هو بجرعة لا تقل عن 300 مغم وبصراحة سيقضي المريض بعدها معظم وقته في النوم ليلا ونهارا يستعمل بجرعات تتراوح بين 50 إلى 200 مغم للمساعدة في النوم ويعتبر هذا الدواء الوحيد من ضمن الأدوية أعلاه الذي لا يؤثر سلبيا على مرضى الص غير أن له عرض جانبي نادر جدا ولكنه خطير وهو النعوظ المستمر أو انتصاب القضيب المؤلم priapism الذي يؤدي إلى عجز جنسي دائم إذا لم يعالج بسرعة الدلوكستين يتميز هذا الدواء بأنه من أحدث الأدوية بعد الأكلوميلاتين وفعالية الدواء مشابهة للفينلافكسين إلى حد ما ولكنه يتميز بفعاليته في التخفيف من آلام الأعصاب المحيطية2 الخلاصة إن ما ورد أعلاه هو نظرة ملخصة وعامة على موقع العقاقير المضادة للكآبة طبيا الآن الأعراض الجانبية لمعظم الأدوية يمكن الاطلاع عليها في كل مكان إن استعمال هذه العقاقير يستوجب مراجعة طبيب عام في جميع الأحوال أما حالات الاكتئاب الشديدة والمزمنة فتستوجب مراجعة طبيب أخصائي رغم أن الشفاء من الكآبة قد يتم طبيعيا وتلقائيا إلا أن مضاعفات حالات الاكتئاب قد تكون مأساوية أحيانا ولا بديل لغير العلاج تشكل العقاقير واحدا من أهم أجزاء العلاج ولكنها بمفردها غير كافية للتخلص من المرض في الكثير من الحالات نسبة الاستجابة للعلاج في بداية الأمر لا تتجاوز الـ 40 ولكن هذه النسبة ترتفع إلى ما يقارب الـ 65 مع مرور الوقت المصادر ferguson 2001 ssri antidepressant medications adverse effects and tolerability prim care companion clin psychiatry 22 27 gaynor mccarberg zheng shoemaker duenas 2011 weight change with long term use of duloxietine in chronic painful conditions int clin practice 65 341 349 klein stewart shankman 2006 ten year prospective study of the naturalistic course of dysthymic depression and double depression am psychiatry 163 872 880 krishnan nestler ej 2008 the molecular neurobiology of depression nature oct 16 455 7215 894 902 mease zimetbaum and others 2011 epidemiologic evaluation of cardiovascular risk in patients receiving milnacipran venlafaxine or amitriptyline the annals of pharmacotherapy 45 179 188 trivedi rush others 2006 evaluation of outcomes with citalopram for depression using measurement based care in star implications for clinical practice am psychiatry 163 28 40 المصدر مجانين دوت كوم سداد جواد التميمي,10299,56,1.0,العقار-العقاقير-الصرع-استعمال-استعماله-الكآبة-للصرع-المرضى-المضادة-الثناقطبي
+الأسرة العربية دعامتها الرئيسة ونقطة ارتكازها هى عملية الزواج ولا توجد أسرة حسب المفهوم الثقافى الحاكم والمستمد من الأديان السماوية عامة والدين الاسلامى على وجه الخصوص بدون ان يكون الزواج هو الركيزة والأساس الذى ينهض عليه البناء الاجتماعى كله والأسرة هى الخلية الجرثومية والخلية الجذعية لكل بنية اجتماعية تالية أو نسق سياسي اقتصادي أوسع سواء كانت هذه البنية أسرة أو عشيرة أو قبيلة أو مؤسسة سياسية اقتصادية أو اجتماعية يضمها المجتمع العربى الحديث وظلت الأسرة تمثل الخلية المستقرة نسبيا طوال القرون الماضية منذ ظهور الإسلام وحتى الآن والمرجعيات الحاكمة للأسرة من حيث البنية والوظيفة وتحديد الأدوار جميعها مرجعيات دينية العرف أو القانون الحاكم لها مستمد مباشرة من الأديان السماوية ساعد هذا الوضع على المحافظة على الثبات النسبى لهذه المؤسسة الأساس ولم ينالها التطور أو التغيير طوال قرون عدة ولم تتم مناقشة لشئونها أو أسسها بعيدا عن العقيدة الدينية ورغم أن التنظيم والتشريع الاسلاميين يغطى كل جوانب وأركان هذه المؤسسة سواء فى النشأة أو فى الوظيفة أو فى معالجة المشكلات التى تعتريها ويمثل التناول الدينى لهذه الأمور رؤية متعمقة ومتقدمة على الكثير من النظم الحاكمة للأسر فى ثقافات أخرى عديدة منها بطبيعة الحال الثقافة الغربية لكن الجمود والتخلف الذى اعترى المجتمعات الإسلامية عموما انعكس على تناولهم للأسرة وثبت زاوية الرؤية لديهم وبدلا من أن تكون المثل الدينية ذات الرؤية التقدمية حية نابضة فى مسارب العلاقات الأسرية تم التركيز على الشكل وأهمل المضمون فأصبحت الأسرة فى الكثير من مجتمعاتنا كيان قائم يخلو من النبض ويعانى من ضعف الأساسات ويشكو من أنيميا انسانية حادة لقصور واضح فى عناصر الدماء المتدفقة فضلا عن ضيق بل وانسداد فى الكثير من قنوات التواصل بها بقاء الأسرة رهن فى مجتمعاتنا باستمرار وبقاء نظام الزواج ولا شك أننا مع الصدام المستمر الناتج عن عدوانية الغرب الثقافية أو غزوه أو تأثيره نزداد تمسكا وتشبثا بنظامنا الأسرى باعتباره الوعاء الحيوى الحامل لعناصر هويتنا الثقافية ورغم الكثير من الآفات الاجتماعية والأخلاقية التى أصابت قطاعات عريضة من أبناء مجتمعنا فإننا لا نتقبل أية علاقة خارج النظام الأسرى ونرفض بشدة النتائج المترتبة على العلاقات غير المشروعة من الوجهة الدينية والتى تتطابق معها تقريبا التقاليد والأعراف السائدة تجاهلنا مفهوم التوافق الزواجى العماد الرئيسى لبقاء الأسرة والحفاظ على كيانها كأسرة قوية متماسكة مشبعة لاحتياجات أعضائها النفسية والجسمية والاجتماعية دافعة بهؤلاء الأعضاء لتكوين أنوية أسرية جديدة متحررة من العقد والأمراض قادرة على الحب والانتاج عاملة ومشاركة فى انجازات العالم الذى تعيش فيه ولأنها هى النواة واللبنة المشكلة لكل النظم والأبنية والمؤسسات الاجتماعية والسياسية والاقتصادية تنعكس قوتها وتماسكها بصورة مباشرة على المجتمع بقوتها يقوى وبتماسكها يتماسك وبصحتها يصح ضع��ها وهن له وتفككها تحلل له وبمرضها وكثرة عللها يمرض المجتمع وتنشر فيه العلل الاجتماعية والانحرافات السلوكية والقرآن يصور طبيعة النوع الذي يريده الله فهو إحصان هو حفظ وصيانة هو حماية ووقاية هو إحصان للرجل وإحصان للمرأة وهو إحصان للبيت والأسرة والأطفال إحصان لهذة المؤسسة التي تقوم على هذا الأساس ثابتة راسخة وطيدة وأما الآخر سفاح مفاعلة من السفح وهو إراقة الماء في المنحدر الواطى مسافحة يشترك فيها الرجل والمرأة فيريقان ماء الحياة الذي جعله الله لامتداد النوع ورقيه عن طريق اشتراك الرجل والمرأة في إنجاب الذرية وتربيتها وحضانتها وصيانتها فإذا هما يريقانه للذة العابرة والنزوة العارضة يريقانه في السفح الواطى فلا يحصنهما من الدنس ولا يحصن الذرية من التلف ولا يحصن البيت من البوار وهكذا يرسم التعبير القرآني صورتين كاملتين لنوعين من الحياة في كلمتين اثنتين ويبلغ غايته من تحسين الصورة التي يرتضيها وتبشيع الصورة التي لا يرتضيها بينما هو يقرر حقيقة كل من الصورتين في واقع الحياة التوافق الزواجى التوافق الزواجى فى أحد تعريفاته هو توافق فى الاختيار المناسب للزوج والاستعداد للحياة الزواجية والدخول فيها والحب المتبادل بين الزوجين والإشباع الجنسى وتحمل مسئوليات الحياة الزواجية والقدرة على حل مشكلاتها والاستقرار الزيجى والرضا والسعادة الزواجية ويعتمد التوافق الزواجى على تصميم كل من الزوجين على مواجهة المشكلات المادية والاجتماعية والصحية والعمل على تحقيق الانسجام والمحبة المتبادلة وللتوافق الزواجى خمسة عناصر رئيسية هى الاختيار الزواجى التوافق الأسرى النضج الانفعالى النضج الاجتماعى العلاقات الشخصية وسوف نتناول بإذن الله فى المقال القادم الاختيار الزواجى بين الواقع والمفروض وسنجد أن هناك هوة واسعة بين مايجرى فى واقع مجتمعاتنا حيث العنصر المسيطر فى الاختيار هو الثروة والسلطة العائلة أو الدخل ثم بعض الخصائص الأخرى ثانوية التأثير فى عملية التوافق الزواجى كالجمال أو الوسامة المؤهل الوظيفة ورغم أهمية بعض هذه العناصر لكنها لا تصنع بذاتها توافقا ولا تشبع الحاجات الأساسية التى شرع لها الزواج وسنتعرف على بعض الأمثلة التى بعدت بنا كثيرا عن روح الدين وحادت عن الأسس الراسخة لإقامة المؤسسة النواة لكل المؤسات الأخرى والتى هى حصننا وهويتنا وسنكتشف أن من يقوم بالاختيار او الرفض أو الاعتماد ليس طرفى العلاقة وانما الاعتبارات الاستراتيجية الاقتصادية لرب الأسرة ومن خلال منظوره الذى يتجاهل الكثير من اعتبارات التوافق وتركز على الفوائد والمردود المادى الأمر الذى تسبب فى الكثير من المشاكل وأدى إلى ارتفاع نسب الطلاق فى كل المجتمعات العربية حتى أن حالات التوافق الزواجى أصبحت وكأنها الاستثناء الذى يخرج عن القاعدة من هذه الصور رفض الآباء تزويج بناتهم بغرض رغبتهم في الاستيلاء على رواتبهن أو منع الفتاة من الزواج إلا من ابن العم أو الخال أو أحد الأقارب حتى لا يذهب ميراثها للغريب وكذلك قد يأتي في صورة منع المرأة المطلقة من العودة لزوجها رغما عنها كما كشف الاستبيان الذى أجرته جريدة `` عكاظ `` السعودية في أغسطس 2005 تأكيد 65 من أفراد العينة التي سحبت من أفراد في المجتمع السعودي على أن هناك عضلا من قبل الأولياء يمارسونه على من لهم حق الوصاية عليهن من النساء وهو ما يشير إلى أن حجم انتشار الظاهرة ليس بالقليل وسوف نتناول فى المقالة القادمة هذه الظاهرة وأثرها على التوافق الزواجى ومن ثم التوافق الأسرى وانعكاسه على المجتمع بإذن الله صلاح الدين السرسي,5436,62,1.0,الأسرة-الشارع-المجتمع-الشوارع-الاجتماعية-أطفال-الطفل-المركز-المجموعة-الاجتماعى
+تعتبر الغريزة الجنسية من أقوى الغرائز والدوافع لدى الإنسان حيث تحمل تأثيرا كبيرا على الصحة النفسية والفكرية والجسدية وتتجلى هذه الغريزة في مظاهر مختلفة ابتداء من مرحلة الطفولة وانتهاء بانقضاء العمر ويتوقف نشاطها على مجموعة من العوامل العضوية كالهرمونات والعوامل النفسية كالحاجة الماسة لإشباع هذه الرغبة يقول دوجلاس توم `` إن كثيرا من أنواع الصراع العقلي والشذوذ النفسي التي نشاهدها اليوم في الكبار والصغار على حد سواء ترجع بصورة مباشرة إلى المواقف والخبرات السيئة في الأمور الجنسية وليس هناك من قوة في الدنيا وفي الحياة الفعلية بأجمعها أكثر من تلك القوة إلحاحا في سبيل الظهور على أي شكل من الأشكال كما أنه ليست هناك أية قوة أو غيرها تلقى من عنت الجماعة والفرد والأسرة في التضييق على حريتها وإحاطتها بالقيود قدر ما تلقى الميول الجنسية من عنت وتقييد `` علم نفس النمو حامد عبدالسلام زهران 1997 ويعرف الانحراف الجنسي بأنه سلوك جنسي يستهجنه المجتمع أو يعاقب عليه كالاستمناء أو اللواط أو الاستعراء أو الاعتداءات والجرائم الجنسية وما إلى ذلك ويتضمن هذا التعريف بطبيعة الحال جميع الانحرافات السلوكية التي تبدو لدى الأسوياء من الناس مع أن بعضها قد لا يعود بالضرر المباشر على المجتمع كالتلذذ من فستان أو صورة أو ما شابه ذلك كما إنه بي أن الانحراف الجنسي عبارة عن اضطراب نسبي يختلف من مجتمع لآخر وتشير البحوث والدراسات في هذا المجال إلى أن أسباب الانحرافات الجنسية متشابكة ومتعددة فلم يتمكن العلماء حتى الآن من تحديد سبب عضوي ذي علاقة بهذه الانحرافات إلا أنهم من خلال دراسات البيئة والتعلم الشرطي للعادات السيئة تمكنوا نوعا ما من تحديد بعض هذه الأسباب وذلك على النحو التالي الاضطرابات النفسية الناتجة عن أعطاب طبيعية بيولوجية كخلل الجهاز العصبي الذاتي أو خلل الجهاز التناسلي أو اختلال إفرازات الغدد والبكور الجنسي أو تأخر البلوغ أو العقم ونقص الخصائص الجنسية الثانوية أو البلوغ الجنسي وما يصاحبه من سوء توافق ونقص في المعلومات والانزعاج والقلق والمخاوف ونقص التربية الجنسية أو انعدامها والعنوسة أو تأخر الزواج أو الحرمان الجنسي رغم الزواج أو الانفصال الخ الاضطرابات الوراثية ومثال ذلك تغلب عضو جنسي على آخر العوامل العضوية كالأمراض المعدية والأمراض العقلية وموانع الاتصال الطبيعي والإصابات والعاهات والتشوهات الخلقية الخ الأسباب النفسية مثل الصراع بين الدوافع والغرائز وبين المعايير الخلقية والقيم الاجتماعية وبين الرغبة الجنسية وموانع الاتصال الجنسي والإحباط الجنسي ومخاوف الجنس والنكوص الانفعالي وسوء التكيف والخبرات السيئة والعادات غير الصحيحة وعدم الشعور باللذة والسعادة مما يدفع الفرد للجنس كمصدر للحصول على اللذة المفقودة وما إلى ذلك الأسباب البيئية والحضارية والثقافية والمرضية واضطراب التنشئة الاجتماعية في الأسرة والمجتمع والصحبة السيئة وسوء الأحوال الاقتصادية ووفرة المثيرات الجنسية الخ والانحرافات الجنسية متعددة الأشكال والأنواع فمنها ما هو ظاهر ومعروف على أنه انح��اف جنسي لدى العامة ومنها ما ينظر إليه على أنه أمر طبيعي إلى أنه بالمقاييس السلوكية يعتبر انحرافا ذلك أنه أمر غير طبيعي من جهة ومن الجهة الأخرى فإنه قابل للتحول إلى أي مظهر من المظاهر الانحرافية العامة وأشهر أنواع الانخرافات الجنسية هي الجنسية الفمية الحصول على اللذة الجنسية من خلال ملامسة الفم للأعضاء التناسلية الجنسية الشرجية الحصول على اللذة الجنسية عن طريق الشرج كما يحدث في عملية الاستجناس بنسبة 20 تقريبا حسب بعض الدراسات بينما يكون في علاقة الرجل بالمرأة بنسبة لا تزيد عن اللذة والولع بالأوساخ الحصول على اللذة الجنسية من جراء ملامسة أو شم الروائح والإفرازات الجسمية النتنة وقد تصل درجة هذا السلوك إلى المساواة بالحيوان التصوير الفاضح الحصول على اللذة من خلال كتابة الألفاظ البذيئة ذات الطابع الجنسي على الجدران أو الورق أو ما شابه ذلك وكذلك هو الحال بالنسبة لكتابة القصص الجنسية الفاضحة والشعر والتعبيرات الجنسية والرسم الخ السادية الجنسية الحصول على اللذة الجنسية عن طريق إيقاع الألم والقسوة على الطرف الآخر في العملية الجنسية وأحيانا يكون ذلك تمهيدا للعملية الجنسية لدى بعض الأفراد وعادة ما يكون التعذيب جسديا كالضرب أو إسالة الدماء أو تشويه الجسم أو القتل أحيانا ويكثر هذا الانحراف بين الرجال عنه بين النساء الماسوشية وهذه على العكس تماما من السادية حيث يكون الحصول على اللذة الجنسية عن طريق الإحساس بالألم وتعذيب الذات ويكثر هذا الانحراف بين النساء منه بين الرجال الاحتكاك الجنسي الحصول على اللذة بمجرد الاحتكاك مع الطرف الآخر وهذا الانحراف منتشر بصورة كبيرة بين الشعوب المكبوتة جنسيا كشعوب أمريكا اللاتينية وبعض البلدان الأفريقية وعادة ما يكون هذا الانحراف بديلا عن الجماع الجنسي التطلع الجنسي السيكوبوفيليا الحصول على اللذة عن طريق مشاهدة عملية الجماع الجنسي بصورة مباشرة أو بالتخفي وغالبا ما يكون المنحرف بهذا النوع من الانحراف الجنسي أحد المصابين بالضعف الجنسي أو المعانين من أمراض الشيخوخة وعادة ما يعمل المصابون بهذه الانحرافات بالقوادة الاستعراض الجنسي ويقصد به عرض الأعضاء التناسلية لكل من الذكر والأنثى على بعضهما البعض وينتشر هذا النوع بين الأفراد ذوي القدرة الجنسة الضعيفة وهو أكثر شيوعا بين الرجال منه بين النساء وقد تحدث مثل هذه الأمور في الأماكن العامة وأمام الجميع 10 عشق الذات النرجسية وفي هذا النوع يعشق الفرد ملذاته الجنسية وينغمس فيها أو يحب منظره لدرجة أنه قد يغازل نفسه في المرآة كما قد يعجب المريض بقدراته الجنسية ويعظمها أشد تعظيم 11 الاستجناس اللواط السحاق ويقصد به الميل الجنسي القوي وحب الاتصال بشخص من نفس الجنس وقد يكون ذلك متبادلا أو قد يمارسه شخص واحد ويميل العنصر السلبي في عملية اللواط المخنث إلى إظهار أعراض التخنث كالرقة الزائدة في الكلام والليونة المفرطة في الحركات في سن مبكرة فيقلد النساء في اللبس وطريقة الكلام والمشي الخ في حين يظهر العنصر الموجب في عملية السحاق المسترجلة تشبهه بالرجال من حيث الدور في العملية الجنسية ومن حيث القوة والخشونة واللبس 12 جماع الأطفال وهو استعمال الأطفال والصغار والقص للجماع الجنسي ويصاحب ذلك بعض الأحيان نوع من السادية حيث لا مانع من ضرب الطفل أو حتى قتله أثناء أو بعد الاعتداء عليه ويعبر هذا الانحراف عن فقدان الفرد لث��ته بقدرته على الجماع وذلك بسبب ضغط العادات والتقاليد وقسوتها ونقص الرقابة الاجتماعية 13 جماع الشيوخ والمسنين وهذا الانحراف نادر الحدوث إلى حد ما وفيه يلتمس المنحرف حنان الأبوة أو الأمومة من الطرف الآخر المسن 14 جماع الأموات وهو جماع السيدات بعد وفاتهن بساعات وفي بعض الحالات يلجأ المريض لقتل ضحيته ثم مجامعتها بعد التأكد من وفاتها وهذا الانحراف عبارة عن مزيج من الانحرافات كالسادية والفيتشية والاندفاعية القهرية 15 البهيمية الجنسية وهي الحصول على اللذة الجنسية باستخدام الحيوانات 16 جماع المحرمات ويهدف هذا النوع إلى الحصول على اللذة الجنسية عن طريق مجامعة المحرمات من النساء دينيا واجتماعيا وخلقيا وترتكب مثل هذه الانحرافات والجرائم عادة تحت تأثير المسكر وعادة ما يكون سبب الانحراف هنا هو ضعف التربية الأسرية بحيث يكون الجو الأسري العام خاليا من الحشمة والتمييز بين الجنسين 17 العادة السرية وهي استثارة اللذة الجنسية عن طريق لمس الأعضاء التناسلية والعبث فيها باليد أو بأية أداة أخرى وهذا النوع أكثر انتشارا بين الأطفال والمراهقين من الجنسين وتكون نتيجة هذا الانحراف هي المعاناة النفسية الشديدة جراء الصراع بين الرغبة في ممارسة هذه العادة وبين الإحساس بالإثم وتأنيب الضمير 18 الانقلاب الجنسي وهو الحصول على اللذة الجنسية عن طريق التشبه وأخذ ميزات الجنس الآخر فالرجل المنحرف يتشبه بالنساء والمرأة المنحرفة تتشبه بالرجال 19 الفيتشية وهو التعلق الجنسي بإدى الأدوات التي تخص الجنس الآخر إلى درجة بلوغ النشوة من جراء لمسها أو رؤيتها وهذا عادة يكون نتيجة للكبت النفسي 20 البغاء وهو الاتصال الجنسي في مقابل مادي مع عدة أشخاص بدون وجود عاطفة وعادة ما يكون ذلك الانحراف وسيلة لكسب المال عند هذه الفئة ولا يعني ذلك أن هذا النمط محصور في فئة الفقراء والمحتاجين وأنما يشمل أيضا الميسورين ماديا بل وحتى الأثرياء علاج الانحرافات الجنسية إن مشكلات الانحرافات الجنسية بمختلف أنواعها وأنماطها تعتبر أكبر مصدر من مصادر التهديد لأي مجتمع إنساني بالتفكيك والانحلال حيث أن عواقبها تستمر فترات طويلة وتتناقل تأثيراتها عبر الأجيال لذا فمن واجبنا التصدي لمثل هذه الآفة ومحاولة علاج ما أفسدته خلال الفترات الماضية ويمكن تحقيق ذلك عن طريق العلاج النفسي وهو التحليل النفسي للمنحرف المريض لمحاولة معرفة السبب أو الأسباب الرئيسية التي أدت إلى ظهور وتشكل هذا السلوك العلاج الجماعي والمساندة الانفاعالية وتعزيز الشعور بالانتماء للجماعة الإقناع والتوجيه والإرشاد النفسي تسهيل إجراءات الزواج الشرعي تحذير الأفراد من الانحرافات الجنسية تحذيرا مبنيا على أسس علمية لا على مجرد التخويف تحسين العلاقات الاجتماعية بصفة عامة التركيز على التربية الدينية والخلقية والجنسية السليمة العلاج الطبي باستخدام العقاقير الطبية والهرمونات لتقليل الدوافع الجنسية لدى المريض دفع أفراد المجتمع نحو التحكم في النفس وضبطها مع غيضاح الأضرار العامة وراء الانحراف والشذوذ الجنسي أما بالنسبة للأطفال والمراهقين بصورة خاصة فقد أشار دوجلاس توم في وصاياه العشر إلى ضرورة مراعاة التالي في العملية العلاجية الاهتمام بالتربية الجنسية في مراحل الطفولة في الحدود الدينية والعلمية تهدئة المخاوف وتعزيز الإيمان بأن الخطر الذي يهدد صحة الفرد الجسمية والنفسية نتيجة لسوء العلاج أكثر خطرا من السلوك المنحرف نفسه فهم الفرد ومعرفته والتأكد من الأسباب الحقيقية للانحراف قبل الشروع في العلاج جمع أدق المعلومات عن كل من يتصل بهم المريض بصلات وثيقة الفحص الدقيق والشامل للوقوف على أي سبب يثير التهيج العمل على النظافة التامة تجنب الإسراف في العناق والتدليل وغير ذلك من الأفعال التي تثير الميول الجنسية شغل أوقات الفراغ بالأنشطة المجدية عدم اللجوء إلى التهديد أو العقاب أو إثارة الانفعالات كي يتغلب الفرد على مشكلاته السلوكية 10 الأخذ في الاعتبار أن معظم الأفراد يمرون بمثل هذه الانحرافات بدرجة أو بأخرى وبصورة أو بأخرى ولكن رغم ذلك يبقى مبدأ الوقاية خير من العلاج أجدر بالاتباع لما له من أثر إيجابي في الحد من السلوكيات الشاذة إن لم يكن إلغاؤها وبصورة عامة يمكننا تلخيص الإجراءات الوقائية في التالي إنشاء مراكز رعاية الطفولة والأمومة وتزويدها بالمختصين والمدربين للتعامل مع مثل هذه الأعمال توفير خدمات التوجيه التربوي والإرشاد النفسي ومحاولة تكثيفه على فئة المراهقين والأطفال الاهتمام برعاية الشباب رعاية مركزة شاملة لجميع الجوانب الحياتية توفير الرعاية الصحية الأولية اللزمة لجميع الفئات توفير المسكن الصحي الملائم توفير الأماكن العامة للترويح عن النفس ومحاولة ضبطها كي لا تعود بعكس الهدف الذي صممت من أجله فتكون أماكن تجمع للمراهقين ونشر السلوكيات المنحرفة توفير فرص العمل لكل مواطن قادر على العمل وإعداده وتدريبه وفق ميوله وإمكاناته ذلك أن البطالة تعتبر من أهم مقومات الانحرافات السلوكية التشجيع على تكوين الجمعيات الأهلية وتزويدها بالإمكانيات اللازمة سن القوانين والتشريعات الاجتماعية التي تكفل حقوق كل الأفراد على حد سواء 10 سن التشريعات الخاصة بشروط العمل بحيث بحيث تقدر العامل وتعمل على إشباع حاجاته النفسية المختلفة كالحاجة للنجاح والتقدير وحرية المناقشة والمبادرة 11 توفير الضمان الاجتماعي المناسب 12 صرف المرتبات للعمال بما يتناسب وجهودهم في العمل من جهة وما يكفل لهم ولأسرهم سد الاحتياجات المادية المختلفة من الجهة الأخرى 13 إنشاء مؤسسات متخصصة لإصلاح الأحداث وإعادة التكييف وجعلها دور علاج بدلا من دور مصادرة للحريات الشخصية أو ممارسة أنواع التعذيب العقابية المختلفة 14 توجيه وسائل الإعلام الوجهة السليمة بحيث تخدم المجتمع وتنمي الروح الدينية لدى الأفراد 15 إنشاء النوادي الرياضية والثقافية والشبابية بغرض شغل أوقات الفراغ بما يمكن من خلاله تفريغ الطاقة الزائدة 16 تصميم وتنفيذ برامج توجيه للآباء والأمهات للتركيز على كيفية التنشئة الاجتماعية السليمة وتعريفهم بأساليب التربية الصحيحة 17 محاولة صياغة المناهج الدراسية والتربوية بصورة تتناسب وحاجة المجتمع بدلا من جعلها مقررات جوفاء يتوجب على الطالب حفظها لاجتياز مرحلة معينة 18 محاولة الحد من المثيرات للغرائز سواء في وسائل الإعلام أو في الشوارع أو الأماكن العامة هذه هي أبرز الإجراءات الوقائية والعلاجية إلا أنها ليست كلها لكننا بالنظر فيها وفيما تغطي من أبعاد يمكن أن نقيس ما تبقى منها ولكن يبقى الأمر المهم هو أن نشرع في تنفيذها لا أن نتحفظها أو نرصها مع بعضها في مطبوعات فاخرة,10832,41,0.903861729626747,الجنسية-الجنسي-اللذة-الرغبة-الرغبة الجنسية-الانحراف-الانحرافات-السرية-الخيالات-العادة السرية
+لاشك أن نمو قدرات ال��طق الكلامية واللغوية لدى الأطفال موضوع يهم الوالدين كما يهم الباحثين فى مجال الطفولة وي حاول الباحثون معرفة أسباب ظهور مشاكل في المهارات اللغوية لدى الأطفال من النواحي العضوية ومن النواحي النفسية سواء تلك المشاكل المرتبطة بالحالة الصحية للطفل نفسه أو المرتبطة بالتأثيرات البيئية من حوله عليه ومما لاحظه الأطباء أن تلقي الطفل للرضاعة الطبيعية مرتبط بنمو قدر جيد من القدرات اللغوية لدى الطفل مقارنة بمن تلقوا رضاعة صناعية كما قال لكن الباحثين حينما حللوا الأمر وجدوا أن السبب ليس متعلقا بمجرد اختلاف أنواع الرضاعة بل له علاقة مباشرة بنوعية الرعاية التي قدمها الوالدان لطفلهما فالأم التي رضع وليدها هي بالأصل لديها حصيلة ومهارة لغوية أكبر وتهيأ لطفلها فرصة أفضل لتنشئة تتميز بنفس المستوى الجيد من المهارات اللغوية وفوائد وتأثيرات الرضاعة الطبيعية على القدرات العقلية للأطفال ربما لا تظهر إلا حينما تصاحبها تصرفات إيجابية من الوالدين وارتفاع مستوى ذكاء الأطفال الذين حصلوا على الرضاعة الطبيعية قد يرجع نوعية مستوى ممارسة الأبوة والأمومة من قبل الوالدين فالأمهات اللائي يحرصن على إرضاع مواليدهن هن عادة متعلمات بشكل أفضل وبالتالي فإنهن من الأقرب أن مارسن أنشطة تعليمية أفضل مع أطفالهن كالقراءة المبكرة أو حكاية القصص بلغة جميلة وواضحة وقد لاحظ الباحثون أن من تلقوا رضاعة طبيعية من الأطفال حتى ولو لمدة شهر واحد فقط كانت درجات تقويم حصيلتهم اللغوية أعلى ممن تلقوا رضاعة صناعية بالقارورة لكن حينما دمج الباحثون نتائج الأطفال مع نتائج الأمهات من ناحية درجات تقويم الحصيلة اللغوية فإن الفرق تلاشى ما يعني تلقائيا أن السبب في علو الحصيلة اللغوية لدى الأطفال الذين تلقوا رضاعة طبيعية كان بسبب علو الحصيلة اللغوية لأمهاتهم كما أن استخدام الأب لأنواع مختلفة من الكلمات حين حديثه مع أطفاله سبب مهم في تحسين حصيلتهم اللغوية ومهاراتهم في استخدامها وحينما تابع الباحثون ملاحظة مدى التفاعل بين الأطفال في سن الثانية من العمر مع والديهم وجدوا بأنه كلما ارتفعت وتنوعت نوعية الكلمات التى يتحدث بها الأب كلما ارتفعت نوعية لغة حديث الطفل حينما يبلغ الثالثة من العمر وقد توصل الباحثون الى ثلاثة عوامل تلعب دورا مهما في مدى تطور لغة الطفل الأول تنوع الكلمات التي يستخدمها الأب في حديثه والثاني مستوى تعليم الأم والثالث نوعية خدمة الرعاية التي يتلقاها الطفل في الحضانة أو فى دور الرعاية النهارية وهذه الدراسات وغيرها تؤكد على أن الأمور في جانب مهارات الطفل اللغوية لا تجري كيفما اتفق أو أنها متروكة للمصادفات لكن هناك ضرورة لبذل المزيد من الجهد من قبل الأم والأب في حديثهما مع الأطفال والأهم أن على الأم والأب مراعاة الاهتمام بطريقة حديثهما أمام الأطفال ونوعية الكلمات التي يستخدمونها أثناء الحديث معهم أو أمامهم ومن المؤكد من النواحى التربوية أن مستوى ونوعية الاحديث مع الأطفال تلعب دورا غاية فى الأهمية بشكل عام حتى عند سرد القصص أو الحديث أثناء اللعب والتواصل الكلامي معهم أثناء ذلك والطفل حتى في مراحل العمر الأولى قابل للتلقي والحفظ والاستيعاب وقادر بشكل أفضل من ترديد الكلمات وهو في تلك المرحلة من العمر لا ميز الفرق بين العامي أو الفصيح أو بين عالي الأدب أو السوقي من الكلام والباحثون من نتائج دراساتهم ذكرون بأن النو��ية التي نتكلم بها هي ما سيكتسبه الأطفال وسيرددونه في حديثهم فاللغة من الاستجابات المتعلمة ولهذا يمكننا الاستفادة الجيدة من قوانين التعلم فى تفسير الفروق بين الأطفال فى الكفاءة اللغوية فكلما ازدادت قوة الدافع الى استخدام اللغة وكلما ازداد مفعول الإثابات التى يؤدى اليها الكلام ازداد حظ السلوك اللغوى من التطور والنماء وتشير العديد من الدراسات الى أن الأطفال الذين ينتمون الى أسر تشجع على اللغة وتثيب عليها يكونون بالفعل أكثر تفوق من حيث المهارات اللغوية الكفئة التى تشمل أصوات الكلام ووضوح المعنى ومستوى التنظيم والترتيب اللغوى وثمة علاقة قوية بين اهتمام الأم بتطور النمو اللغوى عند طفلها خلال السنوات الثلاثة الأولى من الحياة ونسبة ذكاء الطفل فى سن الثالثة من ناحية أخرى ولما كانت الأم تقضى عادة جانب أكبر من الوقت مع الطفل خلال سنوات ماقبل المدرسة فإنها تمارس تأثير أكبر من تأثير الأب على النمو العقلى المبكر للطفل ويرتبط اكتساب اللغة بعامل مهم للغاية ألا وهو مدى توصل لغة الأطفال إلى أهداف مثيبة أو مشبعة لهم فالبعض من الوالدين يصر على أن يبدأ طفل الثالثة فى استخدام الاسم حين يطلب شيئ من الحلوى بدلا من أن يكتفى بالإشارة الى علبة الحلوى ويقول `` هه هه `` ومن الواضح أن هذا الأسلوب من التنشئة الذى يجعل الوصول الى الأهداف المرغوبة متوقف على استخدام اللغة مثال جيد يبين كيف أن سلوك الوالدين يؤثر فى تعلم اللغة فبعض الأمهات كأم مهند تستبق أو تتوقع حاجة مهند باستمرار ولا تنتظر أو تصبر حتى يطلب هو ما يريد لذلك كانت حاجته للاستخدام اللغوى ضعيفة وبالتالى اكتسابه للمهارات اللغوية كان متواضع دور الأسرة والأم بصفة خاصة في تنمية المهارات اللغوية لدى أطفالها عن طريق عدة أمور تتمثل فى الآتى إتاحة الفرص للأطفال للتعبير عن رغباتهم وميولهم وتشجيعهم على ذلك وحفزهم على التحدث عن الخبرات اليومية التي مروا بها ثم إثراء خبراتهم من خلال توفير الفرص لمقابلة أشخاص جدد وإعطائهم فرص التعرف إلى أماكن وأدوات وألعاب لم يألفوها من قبل وتعريضهم لمواقف متنوعة على أن يتبع هذا مناقشاتهم في هذه الخبرات والمواقف الجديدة والتعليق عليها بقصد تثبيتها وتعميقها إتاحة الفرصة للأطفال للاستماع إلى ما تقدمه الإذاعة المرئية والمسموعة من برامج تبث للأطفال بقصد تنمية ميولهم وتوسيع مداركهم وحفزهم على التطلع إلى مزيد من القراءة والاطلاع توفير البيئة في المنزل لتوثيق العلاقة بين الطفل والممارسة اللغوية وهذا الإجراء يمكن أن يبدأ في الأسرة في وقت مبكر من حياة الطفل عن طريق قراءة الوالدين لطفلهم القصص القصيرة المسلية والمشوقة أو عن طريق إهداء الأطفال بعض القصص المصورة والأشكال التي تعبر عن تساؤلاتهم واستفساراتهم الكثيرة بغية الحصول على الحقائق والمعلومات التي يريدونها مما ينجم عنه إدخال السرور إلى أنفسهم وبالتالي إقبالهم على استعمال الكلمات باعتبارها جزءا ممتعا يحصل من خلاله الطفل على ما يرغب توفير بيئة لغوية وثقافية في الأسرة مما يساعد على إثراء خبرات الطفل وتنمية مهاراته اللغوية وذلك عن طريق سلوك الوالدين في هذا المجال بأن يشيعوا في الأسرة جو الحوار والمناقشات الهادئة والهادفة ويأتي ذلك من خلال كون الوالدين قدوة ونموذجا للأطفال يتعرض استخدام الطفل للغة فى وصف عالمه وتصنيفه لنوعين من التغيرات خلال سنوات ماقبل المدرسة من الناحية الأولى نجد أن الكلمات قد بدأت تدل على أشياء ووقائع محددة بدرجة أكبر وأكبر ذلك أن الطفل فى الثالثة من عمره قد يستخدم كلمة `` كلب `` لترمز الى كل حيوان ذى أربعة أقدام أو كلمة سيارة لترمز لكل عربة لها عجلات فالكلمة وشبه الجملة تستخدم لترمز الى مزيج من عدة أفكار فالطفل قد يستخدم كلمة `` أكل `` لشير الى الطعام أو الى عملية تناول الطعام أو الى تغذية الأم للطفل وبازدياد النضج يصبح استخدام الكلمات استخدام متمايز حتى أن الكلمة أو شبه الجملة لا تشير الا الى شىء أو واقعة محددة معينة وفى سن الخامسة نجد أن كلمات مثل كلب سيارة أكل أصبحت تستخدم بنفس التحديد الذى تتميز به لغة الكبار وفى كل لغة كلمات ترمز الى أشياء مادية محددة مثل كلب وقطة وموزة ولبن وسيارة وشاحنة وكلمات أخرى تشير الى أصناف من الأشياء التى تشترك فيما بينها فى بعض النواحى أو الخصائص مثل حيوانات وطعام وعربات وتلك النوعية الأخيرة من الكلمات تتميز بدرجة تجريد أعلى من كلمات النوع الأول ازدياد الدقة فى استخدام الكلمات المجردة هو النوع الثانى من التغيرات التى تطرأ خلال هذه الفترة وثمة تطوران لغويان يحدثان فى وقت واحد أولهما أن الطفل يتعلم استخدام كلمات محددة لأشياء محددة فهو يقصر استخدام كلمة `` كلب `` على الأشياء المناسبة ولا يعممها على كل الحيوانات وثانيهما أنه يتعلم الكلمات المجردة التى تمثل خاصية عامة تشترك فيها مجموعة من الأشياء المختلفة فنمو نظام اللغة يتضمن تعلم الأمور التالية الحالات أو الأشياء المحددة التى ينطبق عليها استخدام الكلمة الجنس العام الأكثر تجريد الذى تنتمى اليه الكلمة الخصائص النحوية للكلمة المكان الذى تنتمى اليه فى الكلام المكتوب أو االمنطوق الخصائص الوصفية للأشياء أو الوقائع ومن الأمور التى يجب وضعها فى الاعتبار أن كل هذه الجوانب من اللغة تكتسب خلال سنوات ماقبل المدرسة بمعدل سريع للغاية وتلعب فيها الأم وكذلك الأب أدوار محورية فى تنمية الامهارات اللغوية لدى الطفل صلاح الدين السرسي,7303,-1,0.0,and-المدرسة-الطفل-of-الانتباه-يكون-بشكل-disorder-اضطراب-المشكلة
+قم للمعلم وفيه التبجيلا كاد المعلم ان يكون رسولا التعلم خبرة يمر بها غالبيتنا نتعلم منها أساسيات للقراءة والكتابة والتفكير الخ وتمر بعدها الأيام وعندما نتذكر هذه الخبرة لا نتذكر سوء المناهج كثيرا ولا طرق التدريس حديثه وقديمه إنما نتذكر ابتسامة رسمت على وجه معلم أو يدا حانية ربتت يوما على أكتافنا عندما قصرنا فى مسألة وندعو لمعلمينا الذين عاملوا فينا إنسانيتنا ونقشوا أفعالهم البسيطة فى أعماقنا دون أن يدروا وتتغير ملامحنا عندما نتذكر عقولا تحجرت وقلوبا قست وهي تعاملنا نحن التلاميذ الصغار على أننا أعداء الوطن وخوان الأمانة لأننا قصرنا فى واجب أو تصرفنا عكس قانون المعلم فالاهتمام بمشاعر التلاميذ وانفعالاتهم وهو ما يسمى بالرعاية النفسية للتلاميذ له أهمية بالغة الأثر لدى التلاميذ طوال الحياة ربما تفوق فى قوة أثرها الدور التعليمى الذى ينقل فيه المعلم خبراته العلمية فى مجاله فى اللغة العربية والعلوم والحساب الخ والرعاية النفسية والمعنوية للطلاب في مجال التعليم هي عملية مخططة منظمة تهدف إلى مساعدة الطالب لكي يفهم شخصيته ويعرف قدراته ويحل مشاكله ليصل إلى تحقيق التوافق النفسي والتربوي والمهني والاجتماعي وبالتالي يصل إلى تحقيق أهدافه ويقوم عليها المعلم والمرشد ا��تعليمي والأخصائي الاجتماعي والأخصائي النفسي بالإضافة إلى المشرفين على هؤلاء من إدارة وتوجيه وما زلت أذكر معلم اللغة العربية فى الابتدائية وكنت ومازلت أجله وأقدره وكان من هيبته إذا قابلناه فى طريق سارعنا إلى طريق أخر حتى لا يرى منا تقصيرا `` وفي يوم قال إن مصر لا تستطيع صناعة إبرة خياطة `` وأكد على هذه المعلومة لا أدرى ما سياق الموضوع أو مناسبته ولكني عندما عدت أمسكت إبرة الخياطة فوجدتها شيئا صغيرا تافها فكيف لهذا البلد الذى كل يوم أقف وأنظر لعلمه بزهو وإعجاب وأردد بعلو الصوت `` تحيا جمهورية مصر العربية `` ويردد خلفي مئات التلاميذ بقوة النداء وأخرج من قلب الطابور مفتخرا لا نستطيع صناعة الإبرة وظل السؤال يشغل بالى فترات طويلة معطلا غيره من الأسئلة وعندما كبرت عرفت أن المعلم كان على خطأ ليته قال أن مصر لا تعرف كيف تصنع `` الحرية `` الرعاية النفسية والمعنوية للطلاب المعلم إنسان درس وتعلم وتخصص في مجال معرفي وعلمي معين بحيث أصبح مؤهلا للوقوف أمام الطلبة داخل الفصل لينقل إليهم ثمرة علمه وحصيلة خبرته من علم نافع ودوره لا ينتهي عند انتهاء حصته الدراسية `` عندما يضرب الجرس `` وتعد العناصر النفسية والمعنوية في مهنة التدريس من أكثر العناصر أهمية ويدرس المعلم فى كليات التربية `` علم نفس النمو `` دراسة تفصيلية وذلك ليتعلم الخصائص النفسية للمرحلة التي سوف يقوم بالتدريس إليها وكلما كان للمعلم خبرة حياتية جيدة تتفق مع ما درسه كان ذلك مؤشرا طيبا فى التعامل الجيد مع التلاميذ وتقديم الرعاية النفسية والمعنوية لهم دور المعلم ينقسم إلى قسمين نفسي وتعليمي التعرف على التلاميذ داخل الفصل الدراسي وحفظ أسمائهم وعمل دفتر صغير يدون فيه ملاحظته على الطلاب حتى تسهل متابعتهم يقوم بحصر الأنشطة والهوايات التى يفضلها الطلاب فمعرفة الهواية يكون مدخلا جيدا لغرس القيم وتقويم الأخطاء الدراسية وهو الهدف من التربية التربية والتعليم يكون المعلم صديقا وشريكا بالإضافة إلى كونه معلما يساعد التلاميذ فى حل مشاكلهم العمل على تشجيع الطلاب والاستمرار في التشويق لعرض كل عمل تعليمي البعد عن ألفاظ الإحباط وعبارات التأنيب وإحداث مواقف الرهبة والهيمنة وإبدالها بعبارات رفع الجأش والمعنويات عدم التفريق بين الطالب المثالي وغيره في توزيع أسئلة المناقشة وتوجيه أسئلة يتوقع إجابتها منهم مع استحسانها قبول الخطأ والاهتمام بكل إجابة من الطلاب المخفقين والعمل على توجيهها التوجيه الأخوي بكل علمية وتكامل النزول إلى رغبات الطلاب ومسايرة اتجاهاتهم وتفكيرهم مع التوجيه السليم والمحافظة على الاحترام في نطاق الأدب العلمي الرفيع العمل على استخدام الطرق التربوية الحديثة ومحاولة التجديد ورفع المستوى الأدائي في العمل التعليمي محاولة التأسيس العلمي لكل معلومة والتدرج في شرحها من السهل إلى الصعب ومن العام إلى الخاص مع الاهتمام بالربط بين المعلومات وبيان التشابه بالمقارنة والتمثيل والتحليل والاستنباط حث الطلاب على الإعداد المسبق للموضوع الجديد ولو كان ذلك قبل الشرح في الحصة يشجع التلاميذ على الاهتمام بفصلهم وتنمية إحساسهم بالفخر بفصلهم كلما أمكن ذلك عبدالرحيم الريفي,3699,51,1.0,المعلم-التلاميذ-الواجبات-المنزلية-الطالب-الطلاب-الواجبات المنزل-المنزلي-الواجب-الواجب المنزلي
+الوسواس القهرى هو نوع من التفكير غير المعقول وغير المفيد الذى يلازم المريض دائما ويحتل جزءا من الوعى والشعور مع اقتناع المريض بسخافة هذا التفكير مثل تكرار ترديد جمل نابية أو كلمات كفر فى ذهن المريض أو تكرار نغمة موسيقية أو أغنية تظل تلاحقه وتقطع عليه تفكيره بما يتعب المصاب وقد تحدث درجة خفيفة من هذه الأفكار عند كل إنسان فترة من فترات حياته ولكن الوسواس القهرى يتدخل ويؤثر فى حياة الفرد واعماله الاعتيادية وقد يعيقه تماما عن العمل وإذا تم تشخيص حالتك أو حالة شخص تهتم به على أنه مصاب بمرض الوسواس القهري المرضي فقد تشعر أنك الشخص الوحيد الذي يواجه صعوبات هذا المرض ولكنك لست وحدك لان نسبة هذا المرض حوالي وهذا يعني انه يعاني حالي واحد من كل خمسين من الناس من هذا المرض وربما كان ضعف هذا الرقم قد عانوا من هذا المرض المرضي في فترة ما من حياتهم ولكن لحسن الحظ فإن العلاجات الفعالة متوافرة حاليا لهذا المرض لمساعدتك على الحصول على حياة أكثر راحة وفيما يلي نورد بعض الإجابات للأسئلة الأكثر شيوع حول مرض الوسواس القهري ما هو مرض الوسواس القهري إن أحاسيس القلق والشكوك والاعتقادات المرتبطة بالتشاؤم والتفاؤل كل هذه أشياء عادية في حياة كلا منا ولكن عندما تصبح هذه الأشياء زائدة عن الحد كأن يستغرق إنسان في غسيل اليدين ساعات وساعات أو عمل أشياء غير ذات معنى على الإطلاق كأن تقود سيارتك مرات ومرات حول منطقة سكنك للتأكد من أن حادثة ما لم تحدث عندئذ يقوم الأطباء بتشخيص الحالة على أنها حالة مرض الوسواس القهري ففي مرض الوسواس القهري يبدو وكأن العقل قد التصق بفكرة معينة أو دافع ما وأن العقل لا يريد أن يترك هذه الفكرة أو هذا الدافع يقول المرضى بهذا المرض أن الأمر يشبه حالة فواق `` زغطة `` عقلي لا تريد أن تنتهي يعتبر مرض الوسواس القهري مرضا طبي مرتبط بالمخ ويسبب مشكلات في معالجة المعلومات التي تصل المخ وليست أصابتك بهذا المرض خطأ منك أو نتيجة لكون شخصيتك `` ضعيفة `` أو غير مستقرة فقبل استخدام الأدوية الطبية الحديثة والعلاج النفسي المعرفي كان مرض الوسواس القهري صنف بأنه غير قابل للعلاج واستمر معظم الناس المصابين بمرض الوسواس القهري في المعاناة على الرغم من خضوعهم للعلاج النفسي لسنين طويلة ولكن العلاج الناجح لمرض الوسواس القهري كأي مرض طبي متعلق بالمخ يتطلب تغييرات معينة في السلوك وفي بعض الأحيان يتطلب بعض الأدوية النفسية ما هي أعراض مرض الوسواس القهري يتضمن مرض الوسواس القهري عادة أن تكون هناك وساوس أفعال قهرية على الرغم من أن المصاب بمرض الوسواس القهري قد يعاني في بعض الأحيان من أحد العرضين دون الأخر ومن الممكن أن يصيب هذا المرض الأشخاص في جميع الأعمار ويجب أن نلاحظ أن معظم الوساوس القهرية لا تمثل مرض فهناك طقوس معينة مثل الأغانى التي غنى قبل النوم بعض الممارسات الدينية والتي تعتبر جزء من الحياة اليومية والتى تلقي ترحيب من الجميع أما المخاوف العادية مثل الخوف من العدوى بمرض ما والتي قد تزيد في أوقات الضغط العصبي كأن يكون أحد أفراد الأسرة مريض أو على وشك الموت فلا تعتبر مثل هذه الأعراض مرض ما لم تستمر لفترة طويلة وتصبح غير ذات معنى وتسبب ضغط عصبي للمريض أو تحول دون أداء المريض للواجبات المناطة به أو تتطلب تدخلا طبيا الوساوس الوساوس هي الأفكار والصور والدوافع الغريزية التي قد تحدث بشكل متكرر وتحس بأنها خارجة عن إرادتك وعادة لا يريد الشخص أن يفكر بهذه الأفكار ويجدها مضايقة له ويجد نفسه مرغم عليها ويحس عادة بأن هذه الأفكار لا معنى لها في الحقيقة وقد يقلق الأشخاص المصابون بمرض الوسواس القهري بشكل زائد عن الحد من الجراثيم والأتربة وقد يحسون أنهم مرغمين على التفكير بشكل مستمر في فكرة أنهم قد التقطوا عدوى أو أنهم سيعدون الآخرين وقد يفكر هؤلاء الأشخاص بشكل متكرر في أنهم قد آذوا شخص ما ربما خلال إخراجهم للسيارة من ممر الجراج أو فكرة أن يقوم المريض فى المسجد أثناء الصلاة فيسب الله ويستمر هؤلاء الأشخاص في التفكير بهذه الفكرة على الرغم من أنهم يعرفون عادة أنها ليست حقيقية وترتبط بالوساوس أحاسيس غير مريحة مثل الخوف والاشمئزاز والشك الأعمال القهرية يحاول الأشخاص المصابون بمرض الوسواس القهري في العادة أن يخففوا من الوساوس التى تسبب لهم القلق عن طريق القيام بأعمال قهرية يحسون بأن عليهم القيام بها والأعمال القهرية هي أعمال يقوم الإنسان بعملها بشكل تكراري وعادة ما يتم القيام بهذه الأعمال طبق لقواعد محددة فقد يقوم الأشخاص المصابون بوسواس العدوى بالاغتسال مرات ومرات وبشكل مستمر حتى أن أيديهم تصبح متسلخة وملتهبة من كثرة الاغتسال وقد يقوم الشخص بالتأكد مرات ومرات من أنه قد أغلق الموقد أو المكواة في مرضي الوسواس القهري المتعلق بالخوف من احتراق المنزل وعلى العكس من الأعمال القهرية الأخرى كشرب الخمور القهري والمقامرة القهرية فإن الوساوس القهرية لا تمنح صاحبها الرضا أو اللذة بل يتم القيام بهذه الأعمال المتكررة `` الطقوس `` للتخلص من عدم الارتياح الذي يصاحب الوساوس معاناة مريض بالوسواس القهري أنا يا سيدي ابلغ من العمر 37 عاما واعمل في وظيفة مرموقة الكل يحسدني عليها ومتزوج من سيدة فاضلة ولي من الأولاد بنت وولد واليك قصتي التي أعاني منها بدأت معاناتي منذ الطفولة حيث كانت والدتي وهي انسانة فاضلة ولكنها من النوع الملتزم الدقيق وإذا شئت فيمكن أن تطلق عليها إنها من النوع المحسوك الموسوس حيث ربتني على النظام والدقة في كل شىء وكانت تميل إلى النظافة لدرجة شديدة حيث كانت تستقبلنا عند عودتنا من المدارس على باب الشقة حيث نخلع أحذيتنا ونتركها خارج الشقة ونتجه فورا إلى الحمام حيث تشرف بنفسها على نظافتنا الشخصية من الاستحمام يوميا بالمياه والصابون واحيانا كانت تضيف بعض أنواع المطهرات وإذا شكت بان النظافة كانت غير مكتملة كانت تطلب منا العودة للاستحمام مرة أخرى وكانت الوالدة تجهد نفسها ساعات طويلة في النظافة في المطبخ لدرجة أنها كانت تغسل أي مأكولات يحضرها الوالد بالصابون فمثلا كانت تغسل الفراولة بالصابون وتكرر الغسل عدة مرات لدرجة أن الفاكهة كانت أحيانا تفقد طعمها ولونها من كثرة الغسل كذلك فأن الملابس كانت تغسل عدة مرات بالصابون والمطهرات ولا تسمح لأحد أن يرتدي ملابسه اكثر من مرة وبعدها تبدأ عملية الغسل والكي لدرجة أن جميع ملابسي حتى الجديد منها كان يبدوا أمام الناس قديم وكالح اللون من كثرة الغسل وكانت لامي طقوس متكررة في النظافة لدرجة أن اغلب الخدم كانوا لا يستطيعون الاستمرار في العمل في المنزل بسبب كثرة تكرار الأوامر المتعلقة بالنظافة مما كان يؤدي إلى تركهم العمل بعد فترة قصيرة وأدى ذلك إلى إجهاد شديد للام من كثرة الشغل في العمل ونظافة البيت وقد حاول أبى معها عدة مرات لكي تقلل من تلك الطقوس المتكررة وحدثت اكثر من مشكلة بين الوالد والوالدة ولكن انتهى الأمر بان استسلم أبى لأمر ا��له واصبح لا يجادلها في أمور النظافة ثم بدأت في المعاناة النفسية عندما اصبح سني 16 سنة أثناء الدراسة في الثانوية العامة في أحد الأيام عندما كنت سهران للمذاكرة وبعد الانتهاء من المذاكرة قرأت في كتاب الله تعالى في سورة مريم واثناء القراءة خطر في ذهني فكرة غريبة عن السيدة مريم وكيف حملت بعيسى عليه السلام وهل كان الحمل سبب شيء خاطئ كما أتهمها الناس في ذلك الوقت وبدأت استغفر الله وأحاول طرد هذه الفكرة من رأسي ولكنها ظلت تراودني مرة بعد مرة ونمت يومها حزين ولكن فى اليوم الثاني ظلت الفكرة تراودني وأحاول الاستغفار والتخلص من هذه الفكرة السخيفة ولكن بدون جدوى وعندما لاحظ أبى أنى حزين وصامت بدأ يلح علي ليعرف المشكلة واخيرا أخبرته بالموضوع فحاول أن يطمئنى بان هذا الموضوع هو معجزة من الله عز وجل وان الناس جميعا يحدث لهم أحيانا نفس التفكير ولكن ظل الخاطر يطاردني ويلح على خاطري ثم ذهب أبى معي لاحد المشايخ الصالحين ونصحني الشيخ بأن اترك هذا التفكير وان استعين بكثرة قراءة القرآن حتى أتغلب على هذه الوساوس الشيطانية وأن أكثر من الصلاة والدعاء وأعطاني بعض الأدعية والآيات ولكن للأسف لم تهدأ الفكرة وظلت تطاردني لمدة حوالي شهرين مما أثرت على مستواي التعليمي وعلى شهيتي للأكل حيث كنت مصاب بضيق وإحباط ثم ذهب بي أبي إلى أحد الأطباء الذي شخص المرض على انه مرض الوسواس القهري ونصح الطبيب باستخدام بعض العقاقير الطبية وأستمريت في العلاج لمدة حوالي شهر بدون تحسن ملحوظ ثم جاء الفرج في أحد الأيام حيث استيقظت من النوم وكان كل شيء قد تحسن فجاءة حيث اختفت الفكرة تماما وأصبحت بدون معنى وبدأت الحالة في التحسن واستطعت النجاح في الثانوية بمجموع متفوق وأستمر النجاح والتفوق لمدة سنوات حتى رجع لي المرض مرة أخرى عندما كنت اصلي فى يوم الجمعة وأثناء الدعاء خطر في ذهنى أنى أخطأت في حق الرسول واستغفرت الله عز وجل عدة مرات وخرجت من المسجد بعد الصلاة وأنا حزين ومهموم ثم بدأ الوسواس اللعين في ذهني على صورة سب وشتم الأنبياء بألفاظ خارجة وعبثا أحاول الهروب من هذا التفكير السخيف ولكن بدون جدوي وأصبحت في حالة إحباط واكتئاب مستمر والكل حولي لا يدري عما يدور في ذهني وأصبحت غير مستمتع بالحياة ولا أستطيع التركيز في العمل ثم ذهبت للطبيب مرة أخرى والذي نصح بالعلاج النفسي والاستمرار فيه وأنا حاليا مستمر في العلاج لقد بدأت الأفكار تهدي بعض الشيء ولكني ما زلت أعاني وأرجو من الله أن يخفف عني المعاناة وان أتغلب على هذه الأفكار حتى أستطيع العمل والتركيز مرة أخرى كانت تلك الفقرة عن مريض بالوسواس القهري حيث كانت الأم تعاني كذلك من الوسواس القهري في صورة أعمال قهرية متعلقة بالنظافة بينما يعاني الابن من الوساوس الفكرية بعض الصفات الأخرى لمرض الوسواس القهري تسبب أعراض الوسواس القهري القلق والتوتر وتستغرق وقت طويلا أكثر من ساعة في اليوم تحول بشكل كبير بين قيام المرء بعمله تؤثر فى حياته الاجتماعية أو فى علاقاته بالآخرين يدرك معظم الأشخاص المصابون بالوسواس القهري أن وساوسهم تأتي من عقولهم ووليدة أفكارهم وأنها ليست حالة قلق زائد بشأن مشاكل حقيقية فى الحياة وأن الأعمال القهرية التي يقومون بها هي أعمال زائدة عن الحد وغير معقولة وعندما لا يدرك الشخص المصاب بالوسواس القهري أن مفاهيمه وأعماله غير عقلانية سمى هذا المرض بالوسواس القهري المصحوب بضعف البصيرة وتميل أعراض الوسواس القهري إلى التراجع والضعف مع مرور الوقت وبعضها لا يعدو كونه بعض الخواطر الخفيفة التى لا تعيق التفكير العمل بينما تسبب بعض الأعراض الأخرى ضغط شديد على المريض متى يبدأ مرض الوسواس القهري يمكن أن يبدأ مرض الوسواس القهري في أي سن بداية من مرحلة ما قبل المدرسة وحتى سن النضج عادة ما يبدأ في سن الأربعين وقد أبلغ حوالي نصف المصابون بمرض الوسواس القهري أن حالتهم قد بدأت خلال الطفولة وللأسف لا يتم تشخيص حالة الوسواس القهري في وقت مبكر وفي المتوسط يذهب مرضى الوسواس القهري إلى ثلاثة أو أربعة أطباء ويقضون أكثر من تسعة أعوام وهم يسعون للعلاج قبل أن يتم تشخيص حالتهم بشكل صحيح وقد وجدت الدراسات كذلك أنه في المتوسط يمر 17 عام منذ بداية المرض قبل أن يتلقى الأشخاص المصابون بالوسواس القهري العلاج الصحيح عادة لا يتم تشخيص مرض الوسواس القهري ولا ينال العلاج المناسب للعديد من الأسباب فقد يتكتم الأشخاص المصابون بمرض الوسواس القهري مرضهم أو قد تكون بصيرتهم معدومة بالنسبة لمرضهم كذلك لا يعرف العديد من الأطباء الكثير عن أعراض الوسواس القهري أو قد يكونوا غير مدربين على توفير العلاج المناسب كذلك فان موارد العلاج غير متاحة لبعض الناس وهذا أمر سيئ بما أن التشخيص المبكر والعلاج الصحيح بما يشمل إيجاد الأدوية الصحيحة يمكن أن يساعد الناس على تجنب المعاناة المرتبطة بمرض الوسواس القهري تقليل مخاطر حدوث مشكلات أخرى مثل الاكتئاب أو المشاكل التي تحدث في الحياة العملية والزوجية هل الوسواس القهري مرض ينتقل بالوراثة لم يتم التعرف على جينات معينة يؤدي وجودها إلى مرض الوسواس القهري ولكن الأبحاث تشير أن الجينات تلعب دور في تطور هذا المرض في حالات كثيرة فمرض الوسواس القهري الذى يظهر فى السن المبكر مرحلة الطفولة يمتد في عائلات بأكملها وفي بعض الأحيان يكون مرتبط بأعراض مرضية نفسية أخرى وعندما يكون الوالدان مصابان بمرض الوسواس القهري تزيد بنسبة طفيفة أخطار أن يصاب الأبناء بهذا المرض في المستقبل على الرغم من أن الخطر يبقى كامنا وعندما يمتد مرض الوسواس القهري في عائلات بأكملها فمن الأرجح أن تكون الطبيعة العامة لمرض الوسواس القهري هي التي تبدو موروثة وليس أعراض بعينها وبهذا فقد يكون للطفل طقوس إعادة التأكد المرتبطة بالأعمال القهرية مثل تكرار التأكد أن الباب مغلق بينما تقوم والدته بتكرار طقوس النظافة مثل تكرار الاغتسال بشكل مفرط كأحد الأعمال القهرية ما هى أسباب مرض الوسواس القهري لا يوجد سبب واحد محدد لمرض الوسواس القهري تشير الأبحاث إلى أن مرض الوسواس القهري يتضمن مشكلات في الاتصال بين الجزء الأمامي من المخ المسئول عن الإحساس بالخوف والخطر والتركيبات الأكثر عمق للدماغ العقد العصبية القاعدية التي تتحكم في قدرة المرء علي البدء التوقف عن الأفكار وتستخدم هذه التركيبات الدماغية الناقل العصبي الكيميائي `` سيروتونين `` وي عتقد أن مرض الوسواس القهري يرتبط بنقص في مستوي السيروتونين بشكل أساسي وتساعد الأدوية التي ترفع من مستوى السيروتونين في الدماغ عادة على تحسين أعراض الوسواس القهري ما هي أعراض الوسواس القهري الأعراض والتصرفات السلوكية المرتبطة بمرض الوسواس القهري مختلفة وواسعة المجال والشيء الذي يعتبر مشترك بين هذه الأعراض هو السلوك العام الغير مرغوب فيه أو الأفكار التي تحدث بشكل غالب متكرر عدة مرات في اليوم وإذا استمرت الأعراض بدون علاج فقد تتطور إلى درجة أنها تستغرق جميع ساعات الصحو الخاصة بالمريض بعض الأعراض والتصرفات قد تشمل على الآتي التأكد من الأشياء مرات ومرات مثل التأكد من إغلاق الأبواب والأقفال والمواقد الخ القيام بعمليات الحساب بشكل مستمر `` في السر `` أو بشكل علني أثناء القيام بالأعمال الروتينية تكرار القيام بشيء ما عدد معين من المرات وأحد الأمثلة على ذلك قد تكون تكرار عدد مرات الاستحمام ترتيب الأشياء بشكل غاية في التنظيم والدقة إلى درجة الوسوسة بشكل غير ذي معنى لأي شخص سوى المصاب بالوسوسة الصور التي تظهر في الدماغ تعلق فى الذهن ساعات طويلة عادة ما تكون هذه الصور ذات طبيعة مقلقة الكلمات أو الجمل غير ذات المعنى التي تتكرر بشكل مستمر في رأس الشخص التساؤل بشكل مستمر عن `` ماذا لو `` تخزين الأشياء التي لا تبدو ذات قيمة كبيرة كأن يقوم الشخص بجمع القطع الصغيرة من الفتل ونسالة الكتان من مجفف الثياب يقوم الشخص عادة بادخار هذه الأشياء في ظل إدراك يقول `` ماذا لو احتجت هذه الأشياء في يوم ما `` أو أنه لا يستطيع أن يقرر ما الذي يتخلى عنه الخوف الزائد عن الحد من العدوى كما في الخوف من لمس الأشياء العادية بسبب أنها قد تحوي جراثيم حول مرض الوسواس القهرى هل جميع الأشخاص المصابون بمرض الوسواس القهري مغرمون بتكرار الغسل أو التكرار كلا يعبر مرض الوسواس القهري عن نفسه بالعديد من الطرق ويعاني الأشخاص المصابون به عادة من مجموعة مركبة من الأعراض ويعاني معظم الأشخاص المصابون بمرض الوسواس القهري من صعوبات مشتركة بالنسبة للنشاطات اليومية مثل البطء والتمهل والسعي نحو الكمال والتأجيل وعدم القدرة على اتخاذ القرار وتثبيط الهمة مع وجود مشاكل بالنسبة للحياة العائلية إذا كنت أعاني من أي من هذه الأعراض أو التصرفات هل اكون مصاب بالوسواس القهري يعتمد هذا كثير على درجة تدخل هذه الأعراض والسلوكيات في تفكيرك وقدرتك على القيام بالوظائف الأساسية في الحياة إذا كانت تشعر أنك مصاب بأي من هذه الأعراض أو أعراض ذات طبيعة مشابهة فراجع طبيب نفسي متخصصا في مرض الوسواس القهري وناقش معه الأعراض المرضية التي تشعر بها هل يعتبر مرض الوسواس القهري أحد الأعراض المرتبطة بالقلق نعم تسبب الوساوس القهرية قلق نفسيا ينتج عنه الحاجة إلى القيام بالأعمال القهرية التي توفر إحساسا مؤقت بالراحة ما مدى انتشار مرض الوسواس القهري كان يظن في الماضى أن مرض الوسواس القهري هو مرض نادر الحدوث إلا أن نسبة2 من الناس يصابون بمرض الوسواس القهري وي لاحظ أن المرض موجود بين الرجال والنساء والأطفال والأشخاص من مختف الأعراق والخلفيات الاجتماعية والاقتصادية هل مرض الوسواس القهري هو مرض جديد لا عبر التاريخ تم اكتشاف أمراض جديدة وتم جمع المزيد من المعلومات عن هذه الأمراض ولكن تم العثور على وثائق تدل على وجود مرض الوسواس القهري عبر القرون السابقة وفي الماضي كان يتم كتمان مرض الوسواس القهري عن الأطباء والعاملين الآخرين في مجال الصحة النفسية ولكن بعد ظهور الطرق الحديثة للعلاج تقدم المزيد من الأشخاص للعلاج من مرض الوسواس القهرى وللأسف فلازال المرض النفسي يعتبر وصمة عار ولكن مع مرور الوقت يأمل الخبراء والأطباء مع في أي يتم تغيير ذلك لماذا لا يتحكم مرضى الوسواس القهري فى سلوكهم المرضى يتمنى معظم المصابون بمرض الوسواس القهري بشدة أن يكونوا قادرين على التوقف عن الأفعال القهرية ولكن المشكلة الأساسية في عدم التوقف هو القلق النفسى حيث يعاني الشخص المصاب بمرض الوسواس القهري من القلق الحاد من الأعراض التي يركز عليها والتي تعلق بذهنه فهم يريدون التأكد من أن العرض المرضى الذي يقلقهم الشك فى الطهارة مثلا قد تم عمله بصورة كاملة ويعتبر مرض الوسواس القهري هو مرض الشك فيحس الشخص المصاب بهذا المرض بأنه لا يمكنه أن يتأكد من أن الشيء الذي يقلقه قد تم إنجازه بشكل كامل وعادة ما تعبر هذه الرغبة عن نفسها في شكل أعمال قهرية مثل غسيل اليدين فلا يستطيع الشخص مهما حاول بجدية أن يشعر بأن يديه نظيفة حقيقة فهناك دائم سؤال حول `` ماذا لو `` مثل `` ماذا لو كنت قد تركت بقعة صغيرة جد `` ولهذا يستمر هؤلاء الأشخاص في غسيل أيديهم ومع القيام بالأعمال القهرية يتزايد القلق إلى مستويات مرعبة إذا لم يستمر المريض في القيام بهذا العمل القهري هل الشخص المصاب بمرض الوسواس القهري مجنون كلا الشخص الذي لا يدرك أن التصرفات والأفكار الخاطئة التي يشعر بها هى أشياء غير طبيعية هو شخص مصاب بمرض عقلي ولكن يدرك معظم الأشخاص المصابون بمرض الوسواس القهري أن تصرفاتهم غير عقلانية ولذلك فان الأشخاص المصابون بمرض الوسواس القهري ليسوا مجانين هل مرض الوسواس القهري هو مرض نفسي أم عضوي أم كلاهما يعتبر مرض الوسواس القهري ذو مكونات نفسية وعضوية في نفس الوقت فقد لوحظت سلوكيات مشابهة لمرض الوسواس القهري في الحيوانات مثل الكلاب والجياد والطيور وقد تم التعرف على تركيبات غير طبيعية في الدماغ تتدخل وتسبب التعبير عن أعراض الوسواس القهري وتتحسن هذه التركيبات غير الطبيعية بالدماغ مع المعالجة الناجحة عن طريق الأدوية والعلاج السلوكي هل مرض الوسواس القهري مرض مكتسب أم أن الناس يولدون به بعض الأشخاص يكون لديهم الاستعداد الوراثى لمرض الوسواس القهري ولكن مثل هذا الاستعداد لا يعبر عن نفسه دائم أي لا يؤدي إلى ظهور المرض وفي بعض الأحيان يتم ظهور أعراض الوسواس القهري بسبب حادثة أو وجود توتر نفسي شديد ولكن لابد أن يكون للمرء ميل مسبق لمرض الوسواس القهري لكي يصاب بهذا المرض هل هناك أعراض مرضية أخرى ترتبط بمرض الوسواس القهري هناك العديد من الأعراض المرضية الأخرى التي تبدو مماثلة لمرض الوسواس القهري مثل هوس نتف الشعر بشكل مستمر ولكن ليس من الواضح إذا ما كانت هذه الأعراض المرضية ترتبط بشكل حقيقي بمرض الوسواس القهري وهناك أعراض أخرى مثل الاكتئاب الشديد والخوف من الناس وأعراض الرهاب الشائعة بين الناس المصابين بمرض الوسواس القهري هل يرتبط مرض الوسواس القهري بالاكتئاب يعاني حوالي 60 90 من المصابين بمرض الوسواس القهري من حالة اكتئاب واحدة على الأقل في أحد مراحل حياتهم وبعض مدارس العلاج السلوكي تعتقد أن مرض الوسواس القهري يسبب الاكتئاب بينما يعتقد آخرون أن مرض الوسواس القهري يتزامن مع الاكتئاب علامات الاكتئاب فقدان الشهية الوزن الاستيقاظ في الصباح الباكر نقص الطاقة كثرة النوم الحزن البكاء خاصة مع عدم وجود سبب الأفكار الانتحارية الإحساس بعدم وجود أمل الإحساس بالعجز ١٠ فقدان الاهتمام بمعظم الأنشطة لا يعني وجود أحد هذه الأعراض أو أكثر من عرض ضرورة وجود الاكتئاب ولكن إذا كان المرض شديد ويحول بينك وبين ممارسة حياتك فيجب عليك السعي للعلاج هل مرض الوسواس القهري قابل للشفاء الكامل كلا ولكن من الممكن ال��يطرة عليه بنسبة قد تصل إلى 95 في معظم الأحيان هل هناك مشاكل في علاج مرض الوسواس القهري أكبر المشكلات هي طبيعة المرض التي تدعو للتكتم ونقص المعلومات عن مرض الوسواس القهري والخوف من العلاج الطبي والخوف من مواجهة المخاوف في العلاج السلوكي لماذا يخفي العديد من المصابين بمرض الوسواس القهري مرضهم عادة يحس المرضى بالخجل من القيام بالأعمال القهرية والتفكير في الأشياء الغريبة بالإضافة إلى الخوف من اعتبارهم غريبي الأطوار أو مجانين ما هو مسار مرض الوسواس القهري بدون استخدام علاج تضعف أعراض مرض الوسواس القهري وتقل قوته مع الوقت ولكن عندما يترك بدون علاج يستمر إلى ما لانهاية وبدون العلاج يحدث لحوالي إلى من المرضى نقص تلقائي في حدة المرض ما هو مسار مرض الوسواس القهري مع العلاج جيدة جد خاصة إذا كان المصاب عاقد العزم على العمل بجدية للشفاء وتتحسن حالة من المصابين بمرض الوسواس القهري بشكل كبير مع تناولهم العلاج المناسب من العلاج الطبي والعلاج السلوكي وقد تحدث حالات انتكاس أو عودة إلى السلوكيات والأفكار غير المرغوبة ولكن إذا كان الشخص عازم على التغلب على المرض فيمكن حينئذ أن يتم التحكم في حالات الانتكاس قبل أن تزداد فتصبح حالة مرض وسواس قهري متكاملة المعالم ما هي وسائل علاج مرض الوسواس القهري تعتبر الوسيلتين الأكثر فعالية في علاج حالات الوسواس القهري هي العلاج بالأدوية والعلاج السلوكي وعادة ما يكون العلاج في أعلى درجات فعاليته إذا تم الجمع بين العلاجين ما هي الأدوية التي تستخدم في العلاج تعتبر الأدوية الأكثر فعالية في علاج حالات مرض الوسواس القهري هي مثبطات إعادة سحب السيروتونين الاختيارية مثل أدوية بروزاك وكذلك أقراص انافرانيل وهذه هي الأدوية الوحيدة التي أثبتت فعالية في علاج مرض الوسواس القهري حتى الآن وعادة ما يتم إضافة أدوية أخرى لتحسين التأثير الطبىوعلاج الأعراض المصاحبة مثل القلق النفسى إلى أي حد يمكن للأدوية مساعدة مرضي الوسواس القهري يختلف هذا باختلاف الشخص ولكن يمكن توقع انخفاض قوة الأعراض بحوالي من 40 إلى 95 مع العلاج وقد تستغرق الأدوية من إلى 12 أسبوعا لإظهار التأثير العلاجى الفعال ويعتبر التأثير الأساسي لهذه الأدوية هو زيادة توافر مادة السيروتونين في خلايا المخ ويؤدي هذا إلى تحسن حالة مرضي الوسواس القهري ما هي الأنواع الأساسية للعلاج السلوكي المستخدم في علاج مرض الوسواس القهري التعرض ومنع ردود الفعل هي الوسائل الأكثر فعالية في العلاج السلوكي لمرض الوسواس القهري هل من السهل علاج مرض الوسواس القهري عن طريق العلاج السلوكي كلا ولكن الطريقة المثلى هي تقليل الوساوس والأعمال القهرية بشكل مستمر هل يمكن أن يؤثر الضغط العصبي على مرض الوسواس القهري نعم ومن الشائع أن نلاحظ أن حالات مرض الوسواس القهري تسوء خلال الفترات التي يكثر فيها الضغط العصبي لا يسبب الضغط العصبى الوسواس القهري ولكن وجود فترة ضغط عصبي شديد مثل موت شخص محبوب أو ميلاد طفل أو حدوث طلاق قد يظهر بداية هذا المرض أو يتسبب في انتكاس حالة المصاب هل يحتاج الأشخاص المصابون بمرض الوسواس القهري إلى الحجز في المستشفى يمكن علاج الكم الأعظم من الأشخاص المصابون بمرض الوسواس القهري بدون الحاجة إلى دخول المستشفيات ويمكن أن يؤدي العلاج الطبي والسلوكي لتحسن حالة معظم المرضى ولكن قد يكون دخول المستشفى وسيلة هامة وقيمة لعلاج الحالات الأكثر حدة والتي لا يمكن لها أن تعالج خارج المستشفى هل تتغير الوساوس مع مرور الوقت قد تتغير مواضيع الوساوس مع مرور الوقت وفي بعض الأحيان يضيف العقل وساوس جيدة وفي بعض الأحيان الأخرى يتم استبدال الوساوس القديمة بوساوس جديدة تمام هل مرض الوسواس القهري مرض معدي كلا مرض الوسواس القهرى مرض غير معدي إذا كان المرء مصاب بمرض الوسواس القهري فما هي فرص أن يصاب بها أطفاله علي وجه العموم فان 10 من أقارب المرضى المصابين بهذا المرض يعانون من نفس المرض ويصاب حوالي 10 من الأقارب بأعراض خفيفة ترتبط بهذا المرض ولكن خطر أن يصاب الطفل بمرض الوسواس القهري يختلف اعتماد على ما إذا كان الأب أصيب بالمرض في طفولته أو كبره هناك نسبة أعلى لانتشار المرض بين أطفال الأشخاص الذين أصيبوا بالمرض في الطفولة إذا كان كل من الأبوين يعاني من المرض فإن الخطر يتضاعف وتكون النسبة حوالي20 في المتوسط هل يعاني كل شخص مصاب بمرض الوسواس القهري من الوساوس والأعمال القهرية يعاني حوالي 80 من المصابين من خليط من الوساوس الأعمال القهرية ويعاني 20 إما من وساوس أو أعمال قهرية هل يمكن للمرء أن يتغلب على المرض بالتفكير بعقلانية في العادة كلا فالمحاولة في التفكير بعقلانية أو تفسير الوسواس لا يحسن من التفكير لا يخفف من الوساوس القهرية بصفة عامة هل هناك أساليب تساعد في وقف الوساوس قبل أن يصبح المرض شديد نعم والوسيلة الأكثر فعالية في وقف الوساوس هي وقف الأعمال القهرية فعندما يتوقف المرء عن القيام بالأعمال القهرية فإن الوساوس تقوى في البداية مع زيادة الإحساس بالقلق ولكن مع مرور الوقت تقل قوتها وتصبح اقل إحداثا للقلق ماذا أفعل عندما أحس بالرغبة فى التوقف عن العلاج من الطبيعي أن تحدث أحيانا حالات قلق أو عدم ارتياح بشأن الاستمرار في العلاج ناقش مخاوفك مع طبيبك المعالج وعائلتك وإذا أحسست أن الدواء لا يعمل بكفاءة أو يسبب لك أعراض جانبية غير مستحبة اخبر طبيبك بذلك لا تتوقف عن العلاج أو تعدل الدواء بنفسك يمكن لك وطبيبك العمل مع لإيجاد أفضل الأدوية بالنسبة لك وكذلك لا تشعر بالخجل من طلب رأي ثاني من طبيب ثاني خاصة في حالة الاحتياج لعلاج سلوكي تعليمي تذكر انه من الأصعب أن تتحكم في مرض الوسواس القهري بنسبة ولكن ذلك افضل من أن تستمر به ولهذا فلا تخاطر بإيقاف العلاج بدون التحدث مع طبيبك المعالج كيف تستطيع الأسرة المساعدة يشعر معظم أفراد عائلات المصابين بالحيرة والإحباط فهم لا يعرفون ما يمكن أن يفعلوه لمساعدة المريض القريب إلى نفوسهم إذا كانت صديق أو فرد من عائلة مصاب فردا منها بمرض الوسواس القهري فيجب أن تعرف كل شيء عن المرض وعلاجه وأسبابه وفي نفس الوقت تأكد من أن الشخص المصاب يعرف هذه المعلومات ويجب أن نعلم أن المشاكل العائلية لا تسبب مرض الوسواس القهري ولكن رد فعل الأسر يمكن أن يؤثر على المرض مثلا يمكن أن تتأثر الأعراض المرضية بوجود مشاكل داخل الأسرة كذلك يمكن أن تؤثر طقوس الأفعال القهرية على الأسرة بشكل سيئ وفي العادة يكون من الضروري على العائلات أن تذهب للعلاج النفسي مع المريض فيمكن للمعالج النفسي أن يعلم العائلة كيف يمكنها التخلص من الأعمال القهرية في خطوات بسيطة متدرجة وبموافقة المريض وفي العادة فان التعليقات السلبية والنقد الموجه للمريض تجعل الحالة أكثر سوء بينما يمكن أن تحسن العائلة الهادئة المساندة من حالة المريض إذا كان المريض يرى في محاولتكم المساعدة تدخلا غير مرغوب فيه فتذكر أن مرضه هو الذي يتحدث حاول أن تكون متفهما وصبور فى معاملتك مع المريض لأنها الوسيلة الأفضل للتخلص من الأعراض المرضية كذلك لا يساعد المريض كثيرا أن تأمره بالتوقف عن أعماله القهرية حاول أن تركز على الجوانب الإيجابية فى حياته ويجب أن تتوقف عن توقع الكثير منه لا تقم بحث المريض بشدة للتوقف عن الوسوسة تذكر أن المريض يكره مرض الوسواس القهري أكثر مما تكرهه أنت عامل الأشخاص المصابين بشكل طبيعي بمجرد شفائهم ولكن كن حذر عند الإحساس بحدوث أعراض انتكاس في الحالة إذا بدأ المرض في الانتكاس مرة أخرى للمريض فيجب أن تلاحظ ما يفعله المصاب قم بالإشارة إلى التصرفات التي تمثل الأعراض الأولى بشكل يجعل المريض يحس أنك تهتم به فهذا يحدث تغيير كبير في شخصية المصاب جمال أبو العزايم المصدر واحة النفس المطمئنة,23339,49,0.6436040922739203,الوسواس-القهري-الوسواس القهري-مرض الوسواس-مرض-القهرية-الوساوس-المرض-بمرض-العلاج
+كثيرا ما تتسبب حركة الطفل الزائدة التي اصطلح الناس على تسميتها باسم الشقاوة غضب الآباء والأمهات على حد سواء لينتهي الأمر عقب إتيان الطفل بتلك الشقاوة بعقابه سواء بالضرب أو بحرمانه من شيء يحبه أو يهتم به من دون أن تدرك الأسرة بسلوكها هذا أنها تمنع عن طفلها ممارسة جزء هام من طفولته وتحرمه من اكتشاف العالم من حوله واكتساب خبرات جديدة تميزه عن باقي أقرانه ولنقرأ حكاية هالة التي كانت تواجه قيام ابنها ذي الثلاث سنوات بتفكيك ألعابه الجديدة والقديمة إلى أجزاء كثيرة بالثورة في وجهه وعقابه بحرمانه من اللعب أو الخروج ظنا منها انه طفل مخرب من دون أن تدرك أن طفلها نموذج لعالم أو مكتشف وهذا ما أكده لها الطبيب النفسي الذي لجأت إليه بعد فشلها في منع طفلها من الإتيان بذلك السلوك حيث أخبرها انه عرف من ابنها عمر انه يفعل ذلك ليكتشف كيف تسير وتعمل تلك اللعب وأنه يحاول أن يفهم ما بداخلها وسن عمر الآن سنوات ويؤكد مدرسوه في المدرسة انه طفل متفوق في الرياضيات ولا يستغرق وقتا في فهم المسائل الرياضية مثل أقرانه ويؤكد الدكتور هاشم بحري أستاذ واستشاري الطب النفسي بجامعة الأزهر أن الطفل الشقي طفل يختلف عن باقي الأطفال الآخرين فنتيجة للطاقة الكامنة بداخله تزداد حركته كما يزداد فضوله في اكتشاف العالم من حوله ولهذا فقد أثبت العلم أن هناك ارتباطا بين ارتفاع معدل الذكاء وشقاوة الأطفال فالطفل الشقي طفل متنوع التجاوب بشكل يمكنه من امتلاك القدرة على حل المشكلات التي تعترضه بناء على تلك الخبرات ويزداد معدل ذكائه كلما زادت قدرته على تذكر وحفظ المعلومات ويتابع الدكتور هاشم أن مشكلة الأسرة العربية على وجه العموم أنها تعشق الطفل الهادئ الذي لا يتحرك من مكانه بل إنهم يربطون بين هدوء الأطفال ومستوى تربيتهم وأخلاقهم وهذا لا يحدث في المنزل فقط ولكننا نجده في مدارسنا أيضا فالمدرس يتعامل مع الطفل الشقي على أنه مشكلة وبهذا تهدر طاقات هؤلاء الأطفال فلا يمنحون الفرصة للإبداع والتعبير عما يدور في وجدانهم ويضيف الدكتور هاشم قائلا لا يشترط في الطفل الشقي أن يكون ماهرا في العلوم والرياضة فقط ولكنه يمتلك طاقة قادرة على الإبداع تتحدد حسب ميوله واتجاهاته طفلا بارعا في التأليف الأدبي أو أحد الأنشطة الرياضية المهم هو الأسلوب الذي يتم به توجيهه بدون تذمر مع مراعاة جزئية هامة وهي أن الطفل الشقي يكون بحاجة أحيا��ا إلى بعض الحسم حتى لا تخلط الأمهات بين الشقاوة وعدم تربية أبنائها فليس معنى أن نعطيه الحرية في التعبير عن طاقاته الكامنة أن نترك له الحبل على الغارب لان الطفل الشقي غالبا ما يكون طفلا مندفعا وينصح الدكتور هاشم بحري الأسر العربية بألا يشعرون بالضجر من شقاوة الأبناء وأن يعملون على توفير الظروف والمناخ الطبيعي لهؤلاء الأطفال لتفريغ الطاقة بداخلهم بشكل صحي من خلال تعليمهم أعمالا يدوية وإشراكهم في أنشطة الكشافة والألعاب الرياضية ومساعدتهم على فهم واستقبال المواد العلمية بسهولة حتى يرضى ذلك فضوله ورغبته في اكتشاف العالم من حوله وقد ذكرت دراسة علمية جديدة أن الأطفال الذين يولدون صغارا في الحجم حتى بعد اكتمال نموهم في نهاية مدة الحمل قد يظهرون صفات مختلفة من الانفعال وحدة الطباع أكثر من الأطفال ذوي الأوزان الطبيعية وأظهرت الدراسة أيضا أن الطريقة التي تستجيب فيها الأم لسلوك طفلها الذي يكون مزعجا في بعض الأحيان قد تؤثر على نمو الطفل مشيرة إلى أن طريقة تفاعل الوالدين مع الطبع الحاد أو انفعال الطفل قد تسهم في تطوره على المدى الطويل نشوى الحوفي,2930,42,1.0,الطفل-القراءة-القارئ-اللعب-الأم-للطفل-يتعلم-الكتب-الأطفال-المعاق
+أبيليفاى abilify الاسم العلمى اربيبرازول تصنيف الدواء antipsychotics الوصف هذا الدواء يصنف كمضاد للذهان ويستخدم لعلاج المرضى الذين يعانون من التوهم الهلوسة اضطراب التفكير العدوانية كما يمكن أن يستخدم أيضا فى علاج اضطرابات الشخصية الشديدة عند الأطفال معلومات عامة هذه المعلومات تستخدم للأغراض التعليمية فقط لم يتم ذكر كل الأعراض الجانبية والتأثيرات العكسية والتفاعلات الدوائية فى هذة النشرة إذا كان لديك أسئلة بخصوص هذا الدواء فتحدث الى طبيبك الاستخدام الصحيح للدواء يجب أخذ الدواء تماما كما وصف الطبيب أو الصيدلى استمر فى أخذ الدواء حتى عندما تشعر بتحسن اتبع التعليمات الموجودة فى النشرة المرفقة الروشتة لا تأخذ كمية أقل أو أكثر من الكمية الموضحة بالنشرة ولا تشارك أحدا فى هذا الدواء الجرعة الفائتة تناول الجرعة الفائتة بمجرد أن تتذكرها إذا كان هذا وقت الجرعة التالية تخط الجرعة الفائتة ثم أكمل الدواء حسب جدولك الطبيعي ولا تتناول جرعة مزدوجة لتعوض الجرعة الفائتة التخزين احفظ هذا الدواء في العلبة التي جاء فيها محكم الغلق وبعيدا عن متناول الأطفال يحفظ في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الحرارة المرتفعة والرطوبة يخلص من أي دواء انتهت صلاحيته أو لم تعد تحتاج اليه الآثار الجانبية المحتملة قم بالاتصال بالطبيب فورا اذا أحسست باسهال قيء عدم الاتزان صعوبة فى المشى أو ضعف غير معتاد فى العضلات هذا الدواء قد يسبب الأعراض الجانبية التالية امساك دوار جفاف الفم صداع زيادة فى الوزن الشعور بعدم الراحة عطش بسيط الأيون المتكرر خمول رعشة بسيطة باليدين غثيان بسيط هذا الدواء قد يسبب زيادة فى سكر الدم لذلك يجب على مرضى السكر أن يستخدموا هذا الدواء بحذر وأن يتم اختبار نسبة السكر بانتظام تحذيرات احتياطات قد يظهر تأثير هذا الدواء بعد عدة أيام أو أسابيع من استخدامه زيادة الجرعة ابحث عن الرعاية الطبية فورا قم بالاتصال بوحدة السموم التفاعل مع أدوية أخرى أخبر طبيبك اذا كنت تستخدم أى من المستحضرات الاتية مضاد الحموضة مضاد الهيستامين ميبيريدين ديميرول أقراص انقاص الوزن ميثيل دوبا الدوميت بنزتروبين كونجينتين فينيتوين دايلانتين بروموكريبتين بارادول بروبرانولول انديرال كلربامازيبين تيجريتول المسكنات أدوية الاكتئاب دايسيكلومين بنتيل ترايهيكسيفينيديل ارتان جوانيثيدين ايسميلين فالبرويك أسيد ديباكين الفيتامينات والأعشاب أدوية البرد فلوكسيتين بروزاك ليثيوم أخبر طبيبك بكل الأدوية التى تستخدمها سواء المكتوبة بواسطة الطبيب أم لا خاصة اذا كنت تتناول أيا من الأدوية الآتية مضادات الاكتئاب ميثريزاميد مضادات الاضطراب كابرجولين سبافلوكساسين باربيتيورات جريبافلوكساسين المنومات جوانيثيدين كودين جوانادريل المهدئات ليثيوم الأدوية التى تسبب الدوار معظم أدوية الكحة ونزلات البرد تحتوى على مركبات تسبب الدوار لذلك يجب استشارة الطبيب عن الاستخدام الآمن لهذة الأدوية الحمل الرضاعة اخبرى طبيبك اذا كنت حاملا أو تخططين للحمل لا يجب أن تقومى بالرضاعة أثناء تناولك لهذا الدواء لأنه يفرز فى اللبن للمزيد من المعلومات عن هذا الدواء استشر طبيبك عبدالله السبيعي,2622,27,0.15742328265488295,الدواء-الجرعة-طبيبك-الفائتة-الجرعة الفائتة-أدوية-مضاد-الجانبية-الدوار-طبيبك كنت
+مقدمة عامة مما لاشك فيه أن الأمور الجنسية في مجتمعاتنا تحاط بالسرية والكتمان ويجري الحديث عنها بلغة غامضة وتعبيرات غير مباشرة كما أنها ترتبط بالجهل والخرافة ونقص المعلومات وهذا جزء من تخلف الوعي الصحي العام وتخلف الوعي الجنسي بشكل خاص وتعتبر المعلومات الطبية الجنسية الصحيحة ضرورية كي يعرف الإنسان نفسه ذكرا كان أم أنثى والأعضاء الجنسية جزء من تكوين الجسم الإنساني وهي تشبه باقي أعضائه في وظائفها الطبيعية وفي أمراضها المتنوعة والمعلومات الطبية والعلمية الصحيحة تساهم في معرفة الإنسان لنفسه ومكوناتها ورغباتها وبالتالي يسهل ذلك فهمها والسيطرة عليها والعمل على ضبطها ولاسيما في ظروف تربوية وأخلاقية ودينية مناسبة وكثيرا ما تواجه القضايا الجنسية في مختلف المناسبات العامة والاجتماعية والعلمية وحتى الطبية بستار ثقيل من الصمت أو الإحراج أو الجهل أو التجاهل أو بمزيج من ذلك جميعا ومما لاشك فيه أن درجة من الحرج والقلق قد تكون مصاحبة لعملية التثقيف الجنسي الصحي وهذا طبيعي ومقبول نظرا لحساسية الموضوع ودقته واحتمال سوء فهمه من الآخرين ولكن يستدعي ذلك مواجهة الموضوع بنضج ومسؤولية وثقافة علمية صحيحة دون الهروب منه أو إغفاله وأيضا يستدعي البحث عن اللغة المناسبة والمعلومة المناسبة والمكان المناسب والظرف المناسب دون إفراط أو تفريط كل ذلك يمكن أن ينعكس إيجابيا على الصحة النفسية والجنسية وعلى التخفيف من مشكلات كثيرة يساهم فيها الجهل والمعلومات الجنسية الخاطئة وتبين الدراسات الخاصة بالاضطرابات الجنسية نفسية المنشأ أن علاج هذه الاضطرابات يعتمد في جزء كبير منه على التثقيف الجنسي وإعطاء معلومات طبية وعلمية حول الوظائف الجنسية الطبيعية للإنسان وأيضا على تعديل أفكار المريض عن مفهوم الأداء الجنسي وعن عدد من الأساطير الشائعة المرتبطة بالجنس وذلك بشكل جلسات علاجية تثقيفية حيث تساهم هذه المعلومات بتخفيف القلق الجنسي والشعور بعدم الاطمئنان أثناء العمل الجنسي تعريف تعرف العادة السرية أو `` الإثارة الجنسية الذاتية `` من الناحية الطبية على أنها `` إثارة ذاتية للجسم من خلال مداعبة المناطق الحساسة جنسيا ولاسيما الأعضاء الجنسية مما يؤدي إلى ازدياد الإثارة تدريجيا ثم الوصول إلى قمة النشوة أو الرعشة الجنسية ويصاحب ذلك عادة خيالات ذاتية جنسية متنوعة ثم متعة جسدية ولذة `` وتتم الإثارة الذاتية عادة من خلال الاحتكاك باليد أو بالسرير أو بالوسادة وغير ذلك ويمكن لها أن تبدأ منذ سن مبكرة أثناء الطفولة ويمكن للطفل أن يكتشفها صدفة من خلال مداعبة الأعضاء الجنسية حيث تترافق هذه المداعبات مع مشاعر لذيذة مما يؤدي إلى تكرارها وهي تزداد عادة في فترة المراهقة بسبب النضج الجنسي الطبيعي وازدياد مستوى الهرمونات الجنسية بشكل واضح وأما الاحتلام الليلي أو الأحلام الجنسية أثناء النوم فهي نوع من الحلم الجنسي الذي يترافق مع النشوة الجنسية ويصحو الإنسان وهو يتذكر شيئا من هذا الحلم الجنسي أو لايتذكره وتعتبر الإثارة الجنسية الذاتية `` العادة السرية `` من النواحي الطبية وفي مختلف الدراسات الجنسية والنفسية ظاهرة طبيعية وليست مرضا وكذلك الاحتلام الليلي وهي ظاهرة اعتيادية واسعة الانتشار في جميع المجتمعات وهي تدل على ازدياد الإثارة الجنسية الفيزيولوجية والتي تحتاج للتفريغ ويتم ذلك عادة بشكل شخصي وذاتي وسري وهي أقل ضررا من النواحي الاجتماعية والأخلاقية من السلوكيات الجنسية الأخرى وهناك كثير من الأوهام المرتبطة بالعادة السرية في أذهان العامة وفي أذهان الشباب والشابات في سن المراهقة ومابعدها ومنها أنها تؤدي إلى ضعف النظر والعمى والعقم والجنون وغير ذلك وبعضهم يعتبرها مرضا نفسيا يحتاج إلى العلاج ويطلب استشارة الأطباء للتوقف عنها نهائيا وبعض المتعلمين والمربين لايتورع عن إسداء النصائح والإرشادات المتنوعة للتخلص من هذا الداء دون علم أو دراسة طبية وهم يتناقلون أفكارا وآراء متوارثة خاطئة لايوافق عليها العلم والطب ولايمكن تطبيقها عمليا وهم يظنون أنهم يحسنون صنعا وبالنسبة للمشكلات المرتبطة بالإثارة الجنسية الذاتية فهي متنوعة وأكثرها شيوعا `` اعتبارها مرضا يجب التخلص منه وأنها خطيئة أخلاقية كبيرة تعادل الزنا `` مما يجعل الشاب أو الشابة عرضة لصراعات نفسية وقلق مستمر وبعضهم يعتبر نفسه مريضا أو غير أخلاقي وأنه خرج عن إطار القيم المقبولة وهو يؤنب نفسه يوميا ويوبخها بأبشع اللعنات ويصفها بأبشع الصفات مما ينعكس على ثقته بنفسه وتقديره لذاته ويهيؤه فيما بعد لحالات اكتئابية أو خجل وفي الجانب الآخر يمكن لذلك أن يساهم في اتخاذه لسلوكيات جنسية منحرفة وغير مقبولة اجتماعيا أو أخلاقيا في المستقبل وبعضهم يتأثر ببعض الأفكار الشائعة الخاطئة عن أضرار العادة السرية مثل أنها `` تؤدي إلى النسيان ونقص التركيز وضعف الجسم والهزال `` مما يجعله متوترا وقلقا ويجعل ثقته بنفسه وقدراته ضعيفة وسلبية ويزيد في مشاعر النقص التي يحملها عن نفسه مما يؤثر على أدائه الدراسي أو العملي أو الاجتماعي كما يسعى بعضهم الآخر إلى التوقف عن ممارسة العادة السرية لفترات تطول أو تقصر وبعد أن يقع فيها مرة إضافية تنهار ثقته بنفسه وتتثبت أفكاره الخاطئة عن نفسه وأنه ضعيف وغير قادر على ضبط شهواته ومنهم من يحاول الابتعاد عن الأمور الجنسية وعن أية خيالات ترتبط بها ويتخذ قرارات متسرعة سلبية حول مستقبله الجنسي وحول زواجه وعندما يعرف الشاب أو الفتاة أن مايجري له أو لها هو سلوك طبيعي وليس مرضيا فإن ذلك يساعده على تعديل نظرته عن نفسه ويجعله يقبل نفسه ولايحملها ما لاطاقة لها به كما أن ذلك يوفر له طاقات نفسية وعقلية جديدة كان يست��لكها في صراعه مع ذاته دون جدوى `` الإكثار من العادة السرية `` وممارستها عدة مرات في اليوم الواحد ويدل ذلك عادة على التوتر والقلق وعلى درجة من الإحباط وتعكر المزاج حيث تقوم اللذة الجنسية هنا بدور علاج لهذه الحالات المزاجية السلبية من خلال اللذة المؤقتة ومن المفهوم أن اللذة الجنسية يمكن لها أن تعدل المزاج وتحسنه وهذا معروف في كل المجتمعات حيث تزيد الممارسات الجنسية بين الأزواج في أوقات الشدة والضغوط والأزمات الاجتماعية والمهنية والحياتية المتنوعة ولكنها في حالات الشباب والمراهقين يمكن لها أن تؤدي إلى نقص المهارات في التعامل مع الحالات المزاجية السلبية وإلى نقص في تطوير القدرات الذاتية والاجتماعية وإلى الانكفاء على النفس والعزلة ومن المطلوب هنا تنمية المهارات المختلفة وزيادة القدرات الاجتماعية وأيضا التعرف على كيفية التعامل مع حالات الإحباط والتوتر والتخفيف منها بعدة وسائل ناجحة وناضجة وإيجابية وليس فقط عن طريق الإثارة الجنسية الذاتية وفي عدد من الحالات الاكتئابية أو القلق العام والتي تصيب الشباب وتترافق مع الإكثار من العادة السرية نجد إنها تحتاج للعلاج الطبي النفسي والدوائي والذي يهدف إلى السيطرة على القلق أو الاكتئاب أو التخفيف من أعراضهما `` الخيالات الجنسية المنحرفة `` والتي يمكن لها أن ترافق العادة السرية مثل الخيالات الجنسية المثلية والخيالات الجنسية المرتبطة بالأطفال والخيالات الجنسية المرتبطة بالمحارم من الأهل والخيالات السادية أو المازوخية أو التعلق بأشياء ورموز غير جنسية أو غير جسدية مثل التعلق بالأقدام أو الألبسة الداخلية وغير ذلك وفي هذه الحالات لابد من التوضيح أن الخيالات الجنسية عموما يمكن لها أن تكون غريبة وعجيبة ومتنوعة بشكل كبير ولايسهل التحكم بهذه الخيالات وبظهورها ولكنها تبقى خيالات ذاتية وشخصية وسرية في العالم الشخصي للفرد ويبقى المهم والأساسي هو ضبط الخيال وعدم ممارستها في الواقع العملي وعادة يمكن لكل هذه الخيالات أن تكون عابرة ومؤقتة ولاتتكرر كثيرا ولايعني حدوثها أن الشاب مثلا قد أصبح منحرفا أو مريضا بل تعني أن مثل هذه الخيالات يمكن أن تحدث وأنها عابرة ولابد من تنمية الخيالات الطبيعية الاعتيادية بدلا عنها والابتعاد عن كل مايثير مثل هذه الخيالات المنحرفة كي لاتتثبت وفي بعض الحالات يمكن أن تتثبت مثل هذه الخيالات المنحرفة مما يطرح ضرورة العلاج النفسي الجنسي مبكرا `` الأوهام والأساطير المرتبطة بالأداء الجنسي العام `` والتي تترافق مع ممارسة الإثارة الجنسية الذاتية `` العادة السرية `` مثل أهمية الجاذبية الجنسية وجمال الوجه والجسم أهمية حجم القضيب عند الذكر درجة الانتصاب وشدته عدد مرات الوصول للذة الجنسية في اللقاء الواحد أهمية الوصول إلى اللذة الجنسية بنفس الوقت بين الزوجين وغير ذلك وتساهم هذه الأوهام في نشوء الاضطرابات الجنسية المتنوعة مثل ضعف الانتصاب وعدم الثقة بالنفس من النواحي الجنسية ضعف الرغبة الجنسية عند الجنسين المخاوف الجنسية المتعددة وقلق الأداء الجنسي الانحرافات الجنسية وغير ذلك وهي تساهم أيضا في نشوء اضطرابات نفسية متعددة مثل القلق والاكتئاب والرهاب الاجتماعي وغيره إضافة لمساهمتها في نشوء اضطرابات الشخصية واضطرابات التكيف الاجتماعي والنفسي ولابد من تعديل هذه الأوهام والأفكار الخاطئة الشائعة من خلال الثقافة الجنسية الصحية السليمة ويكون ذلك من خلال الاطلاع والتعلم أو من خلال استشارة الاختصاصيين في الطب الجنسي أو النفسي وأخيرا لابد من الإشارة إلى أن بعض `` الشخصيات المنحرفة أو الجانحة `` يمكن لها أن تمارس العادة السرية وبشكل علني أو بإشراك أشخاص آخرين معا وهذا بالطبع سلوك منحرف يحتاج للعقاب والضبط كما أن بعض `` حالات الفصام العقلي المبكرة `` يمكن لها أن تترافق مع الإكثار من العادة السرية بسبب اضطراب في التفكير أو غرابته أو العزلة الاجتماعية وعندها تكون العادة السرية مرافقة لظهور اضطراب العقل ولاتكون سببا له كما هو شائع وربما يفسر ذلك الفكرة الخاطئة بأن `` العادة السرية تؤدي إلى الجنون `` وفي `` حالات التخلف العقلي `` بمختلف درجاته تكثر ممارسة الإثارة الجنسية الذاتية بشكل متكرر أو بشكل فاضح دون الانتباه إلى وجود الآخرين مما يستوجب التوجيه والتدريب والضبط المتناسب مع هذه الحالات خاتمة أصبحت المكتبة العربية في الوقت الحالي غنية بمؤلفات جادة تثقيفية في القضايا الجنسية وكثير من المؤلفين هم من الأطباء الاختصاصيين كما تحتوي المجلات الطبية المتنوعة على موضوعات تثقيفية جنسية مفيدة وكذلك القنوات الفضائية من خلال برامج جادة أو حوارية أو تعليمية وكذلك مواقع الانترنت الجادة ولكن بشكل عملي نجد أن المصادر الشائعة للثقافة الجنسية تعتمد بشكل واضح على الأفلام والصور الإباحية أو نصف الإباحية من خلال أفلام السينما والفيديو والأقراص المدمجة وبعض مواقع الانترنت وغيرها من القصص والمجلات الخليعة التي تهدف أساسا إلى الإثارة والربح والميوعة وهي تنمي الخيالات المتطرفة والشاذة أو غير الأخلاقية وهي ممنوعة بنسب متفاوتة في معظم المجتمعات ولكنها تبقى مصدرا خطرا للثقافة الجنسية ولابد من الإشارة هنا إلى أن الجهل والتخويف يمكن أن يؤدي إلى مشكلات متنوعة جنسية واجتماعية وأخلاقية كما يؤدي إلى البحث عن مصادر للمعلومات قد تكون خاطئة وسيئة ومنحرفة ومما لاشك فيه أن العلم نور وأن المعرفة تخفف من القلق وتساعد على الضبط وفهم الطفل أو المراهق لنفسه وأعضائه ويمكن أن تجنبه أمراضا ومشكلات كثيرة ولابد للمجتمع من تحسين ثقافته الجنسية الطبية وترسيخها ومواجهة الموضوعات الحرجة تربويا واجتماعيا وإعلاميا دون أن نغمض أعيننا عما يجري حولنا أو في بيوتنا مما يضمن حياة أفضل للجميع ومن ذلك ضرورة طرح موضوعات الثقافة الجنسية الصحية المتنوعة وإغنائها وموضوعات الملل الجنسي بين الأزواج وكيفية التعامل معه وموضوعات الإيذاء الجنسي ومشكلاته إعلاميا وتربويا وغير ذلك من الموضوعات ولابد من الحديث عن هذه الأمور دون إخفائها والتستر عليها مما يساهم في رفع مستوى الوعي العام الأسري والتربوي والنفسي في المجتمع الكبير وأيضا عند الأطفال والمراهقين والشباب أنفسهم وضمن إطار منطقي وعملي يسعى إلى الوقاية والعلاج ويسعى إلى الحد من المشكلات الجنسية والنفسية المتعددة دون مبالغة أو إهمال ______ استشاري الطب النفسي دمشق المصدر حياتنا النفسية حسان المالح,9946,41,1.0,الجنسية-الجنسي-اللذة-الرغبة-الرغبة الجنسية-الانحراف-الانحرافات-السرية-الخيالات-العادة السرية
+العدوان استجابة طبيعية لدى الصغار ويظهر عندما يحتاج الفرد إلى حماية أمنه أو سعادته أو فرديته يمكن تعريفه بأنه السلوك الذي يؤدي إلى إلحاق الأذى بالآخرين وقد يكون الأذى نفسيا أو جسديا مظاهر العدوان الجسدي الضرب الل��م الرفس رمي الأشياء البصق الدفع العدوان اللفظي النبز الإغاظة الشتم التسلط التحقير التشاجر التهديد بالإيذاء أنواع العدوان هناك ثلاثة أنواع للعدوان العدوان الناتج عن الاستفزاز حيث يستجيب الطفل دفاعا عن الذات ضد التصرفات العدوانية لأقرانه مقاتلة الآخرين واستفزازهم وإغاظتهم دون استفزاز منهم نوبات الغضب المتفجرة التي يقوم فيها الطفل بتحطيم الأشياء سمات الطفل العدواني الطفل العدواني متمركز حول ذاته يجد صعوبة في تقبل النقد والإحباط الأطفال الأقل ذكاء أكثر ميلا إلى العدوان يمكن أن يكون العدوان تعبيرا عن قدرات لم تتسع البيئة لتحقيقها معظم الأطفال في عمر سنوات يزداد ضبطهم لعدوانهم يحاول طفل الثانية أن يحل الخلاف بضرب الشيء الآخر بينما طفل الأربع سنوات أميل للمجادلة مع الآخر وفي عمر يصبح الطفل منضبطا بشكل جيد وتحدث مشاجرات في هذا العمر ولكنها تكون مختصرة النظريات المفسرة للعدوان لدى الأطفال بعض النظريات تميل إلى وجود غريزة عامة للعدوان لدى الإنسان التحليل النفسي يرى آخرون أن الأطفال يتعلمون الكثير من العادات العدوانية بملاحظتهم لنماذج الوالدين والإخوة والرفاق يزيد رسوخ العدوان حينما يكافأ الطفل على السلوك العدواني سواء بتحقيق ما يريدون أو جذب الانتباه البعض يرى أن إحباطات الحياة اليومية تستثير الدافع إلى العدوان لدى الإنسان إذا عاقك عائق عن تحقيق هدفك كثير من المشاجرات في الطفولة تكون بسبب `` الملكية `` أن يمتلك شيئا ما فيتنازع عليه مع الآخرين يتزايد العدوان بتزايد اتجاهات المجتمع الداعمة له ويظهر ذلك في الأفلام والقصص والأخبار التي تروج للعنف وتزينه بمراجعة برامج الأطفال على القنوات الفضائية يتبين أنها مليئة بمشاهد العنف والقتال المجتمع القائم على قوانين التنافس لا التراحم تزيد فيه العدوانية الطفل المعتدي يجذب الانتباه بعدوانيته ويكون مثار حديث زملائه البعض يرى في العدوانية سببا للحصول على المكانة والسلطة والنفوذ والشعور بالانتماء 10 قد يكون الشعور بالملل هو الدافع إلى الاعتداء بحثا عن المتعة معظم المعتدين يجدون صعوبة في التعامل مع مشاعرهم الخاصة ولذا يركزون على مشاعر الآخرين 11 معظم النظريات صحيحة جزئيا ويمكن أن تفسر جزءا من ظاهرة العدوان التلفاز والعنف رد على السؤال التالي `` لو كنت وحيد في جزيرة منعزلة عن العالم ماذا تأخذ معك `` احتل التلفزيون المكانة الأولى حتى قبل الطعام والشراب في إجابات الأطفال من سن أعوام إلى 13 عام طبق لاستطلاعات رأي أجريت مؤخرا وتتزايد الساعات التي يقضيها الأطفال أمام التلفاز ولا سيما المسلسلات الكرتونية المليئة بالمشاهد العنيفة وتبين الدراسات التالية عددا من الحقائق التي ينبغي التنبه إليها إبان الستينات في نيويورك قام عالم النفس ليونارد ايرون بوضع كاميرات سرية في غرف الأطفال لحساب الساعات التي يمضونها في مشاهدة البرامج العنيفة وقد اكتشف ارتفاعا طرديا بين السلوك العنيف والساعات التي يقضيها الطفل أمام التلفزيون كما وجد ان الطفل الأمريكي يشاهد 8000جريمة قتل ناهيك عن مشاهد العنف الأخرى قبل بلوغه الخامسة عشرة وبعد 19عاما عاد ايرون إلى هدتسون وقابل من كانوا يشاهدون التلفاز لأكثر من خمس ساعات يوميا فوجد أن نسبة المجرمين بينهم أكثر من المعدل العادي وحين قدم شهادته أمام الكونجرس قال ان منع مشاهد العنف في برامج الأطفال سيخفض معدل الجريمة في أمريكا بنسبة 10 إلى 25 وأفادت دراسة بريطانية ان مشاهد العنف على شاشة التلفزيون او في العاب الفيديو تزيد مخاطر السلوك العدواني او الخوف لدى الاطفال الصغار ومثل هذه المشاهد يمكن ان توازي `` اساءة معاملة الاطفال عاطفيا `` وقالت الدراسة ان الصبيان الصغار هم الاكثر تأثرا بهذه المشاهد واوضح العالمان النفسيان اللذان اجريا البحث ان `` عرض افلام عنيفة عبر الفيديو او التلفزيون تعرض الاطفال لمشاهد لا تتناسب مع عمرهم ولا مع نموهم وتضر بصحتهم العقلية `` واوصت الدراسة الاهل والمربين التعامل بحذر مع برامج التسلية المعدة للكبار كما يتعاملون مع الادوية او المواد الكيميائية الموجودة في المنزل واعد المقال العالمان النفسيان من جامعة برمنغهام كيفين براون وكاترين هاملتون جياكريستيس بعد تحليل ست دراسات مختلفة تجمع بين سلسلة من اعمال البحث في شمال اميركا وتستند الدراسات الى نهجين دراسات سريرية للاثر المباشر لمشاهد العنف على الاطفال وابحاث على التأثير البعيد المدى لمثل هذه المشاهد على الاطفال وخلص الباحثان الى ان الصور العنيفة تترك بلا شك `` تأثيرا على المدى القصير `` لدى الصغار عبر `` زيادة سلوكهم العدواني او خوفهم `` ويصعب تقدير تأثير هذه المشاهد على المدى القصير على الاطفال الاكبر سنا والشبان الصغار وكذلك اثارها على المدى البعيد على الاطفال بصورة عامة بسبب نقص الدراسات المعمقة حول الموضوع وكشفت دراسة نشرت في 2002 في مجلة `` صحة المراهق `` في الولايات المتحدة ان ربع الشبان الاميركيين في سن 15 عاما شاهدوا فيلم `` ناتشورال بورن كيلرز `` قتلة بالفطرة الذي يتضمن مشاهد شديدة العنف والمخصص نظريا لمن هم فوق 18 عاما يقول باحثون ان جميع الدراسات التي أجريت حول العنف وأفلام الفيديو تؤيد النتيجة التي مفادها أن العنف في ألعاب الفيديو من شأنه أن يزيد من معدلات السلوك العدواني في مرحلتي الطفولة والمراهقة وبصفة خاصة لدى الذكور وتشير تحليلات لدراسات أجريت على مدى عشرين عاما إلى أن تلك الآثار يمكن أن تكون فورية وطويلة الأمد في آن معا الصحبة السيئة والعدوان غالبا ما يدرك الأطفال أن لبعض أصدقائهم تأثيرا سيئا عليهم ولكنهم يستمرون في مصادقتهم لأسباب منها الشعور بالانتماء المتعة والإثارة تشابه الميول الخاصة المركز والمكانة بين الأقران الحاجة المؤقتة للتمرد وتأكيد الاستقلالية عن الوالدين نقص الثقة بالذات مما يجعل الطفل يصاحب من هم أصغر وأقل ذكاء أو أكثر سوءا من الطفل نفسه في بعض الأحيان قد تكون الصحبة السيئة نتيجة وليست سببا فبدلا من أن يكونوا هم سبب انحراف الطفل يكون الطفل قد اختارهم بعد أن ظهرت لديه المشكلات السلوكية ووجدهم متشابهين معه الوقاية تجنب الممارسات الخاطئة في تربية الأطفال سواء كانت التسيب أو الاتجاهات العدوانية الأب المتسيب هو الذي يستسلم لمطالب طفله ويعطيه قدرا أكبر من الحرية إما بسبب انصياعه له أو إهماله الأب ذو الاتجاهات العدوانية لا يتقبل الطفل غالبا ولا يستحسنه وبالتالي لا يمنحه العطف والتفهم استمرار العقاب البدني وقلة العطف يؤدي إلى العدوانية والتمرد وعدم تحم المسئولية لدى الطفل قلل من تعرض الأطفال للعنف في التلفاز وقد بينت الدراسات الحديثة أثر ذلك على الطفل نم الشعور بالسعادة لدى الطفل لأن من يعيش السعادة يميل إلى منحها للآخرين اجعل نزاعاتك الزوجية في حدها الأدنى وبعيدا عن نظر الأطفال حتى لا تكون أنت وزوجتك نموذجا للعدوان أعط طفلك مجالا للنشاط الجسمي والحركة والتمارين الرياضية غير البيئة الضاغطة والمشجعة على العدوان إلى بيئة أكثر تفهما ومحبة زد من إشراف الراشدين على أعمال الأطفال فالأطفال يميلون إلى التقليل من السلوكيات العدوانية كلما كانوا أقرب من الراشدين لوقاية ابنك من الصحبة السيئة اعرف أصدقاءه وتعرف على قيمهم وأخلاقهم واستخدم نظاما معقولا في الضبط علاج السلوك العدواني تعزيز السلوك المرغوب كثيرا ما نعاقب على السلوك الخاطئ ولكننا ننسى دعم السلوك الجيد ولذا لابد من المزج بين المكافأة والعقوبة التجاهل المتعمد لا تعط أي اهتمام لتصرفات الطفل العدوانية إلا إذا ترتب عليها تهديد مباشر لسلامة الآخرين لأنك باهتمامك بسلوكه العدواني تعززه لديه فيعتاد على جلب اهتمامك بزيادة العدوان تعليم المهارات الاجتماعية كثيرا ما يتشاجر الأطفال حين تنقصهم المهارات الاجتماعية اللازمة لكي يتحادثوا ولذا فطفلك في حاجة إلى زيادة مهارات `` توكيد الذات أخذ حقه وإعطاء الآخرين حقوقهم التعبير الجيد عن مشاعره للآخرين تطوير مهارات الحكم الاجتماعي التفكير الجيد قبل العمل وتوقع نتائج الأعمال بالنسبة للفرد والآخرين ولتدريبه على هذا حاول أن تحدثه عن مواقف سابقة له مع ربطها بنتائجها شجارك في العام الماضي أدى إلى فقدان صديق تعليم التمييز بين ما هو لي وما يملكه الآخرون حديث الذات يمكن ان يكون مناسبا للطفل تكرار بعض العبارات مثل `` قف وفكر قبل أن تتصرف `` الخ قلل من فرص تعرض ابنك لنماذج عدائية في التلفاز وفي الحياة الواقعية وإذا رأى ابنك بعض هذه النماذج فناقشه فيها وأعد ترتيب الأمور معه وتفسيرها بالصورة التي لا تدعم العدوان تقديم طرق بديلة للتخلص من الغضب باللعب أو تفريغ شحنة الغضب في كيس اللكم أو دمى الضرب أو الرياضات التنافسية التأكيد على النظام الحازم ليعرف الطفل أنه قانون الأسرة لا يتساهل مع التصرفات العدوانية العقاب بالعزل لمدة محددة ترتيب صداقات مع أطفال جيدين نم السلوك الإيثاري عند طفلك مساعدة الآخرين تقويض الدفاعات اللاشعورية للعدوان كالتبرير والإسقاط وكشف ذلك له البحث عن أسباب المشكلة وتقديم الحلول البديلة قبل أن تقوم بالحكم على الطفل لعلاج مشكلات الرفقة السيئة استخدم النقد غير المباشر دون استفزاز له `` يبدو أنك كلما كنت مع أحمد مررت بمشكلة `` شجع أطفالك على توسيع صداقاتهم بأناس صالحين تفحص حاجات طفلك التي يلبيها في رفقته السيئة آمن بطيبة طفلك قو علاقتك بابنك ضع نظاما وحدودا اختيار اختصار محمد محمد فريد,7949,44,1.0,الغضب-الطفل-العدوان-العدواني-الأطفال-غضبه-العدوانية-الولد-للعدوان-السلوك
+يوصي الأطباء والباحثون بتناول وجبة السحور في رمضان للبالغين والأطفال على حد سواء بحيث تكون وجبة غذائية متكاملة من حيث المحتوى الغذائي وأن تتكون من الكربوهيدرات والبروتين والخضراوات والقليل من الدهون يشير الأطباء إلى أهمية تناول الزبادي في وجبة السحور باعتباره من الأغذية المقوية للجهاز المناعي في الجسم له دور فعال في مقاومة الأمراض ولما يحتويه على نسبة من البروتين الحيواني والكالسيوم وفيتامين إضافة إلى أنه من الأغذية التي تساعد على الهضم وتعمل على ترطيب القناة الهضمية ما يساعد على عدم الإحساس بالعطش خلال صيام نهار اليوم التالي وينصح الأطباء بعدم تناول المخللات في وجبة السحور لاحتوائها على نسبة عالية م�� الأملاح تسبب الشعور بالعطش إضافة إلى أثرها الضار على مرضى ارتفاع ضغط الدم وكالة الأنباء السورية شروق محمد,714,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+الفكرة والحياة إذا قسمنا جوانب الإنسان إلى سلوك وانفعال وأفكار فما هو الجانب الأشد تأثيرا فيه من هذه الجوانب الثلاثة السلوك مصحوب بانفعال والانفعال تسبقه فكرة ولهذا فإن أفكارك هي التي تحدد خياراتك ومواقفك وانفعالاتك وسلوكك إذا أراد الإنسان أو الأمة التطوير فإنهم يبدأون من الأفكار وقد جاء النبي صلى الله عليه وسلم بفكرة `` قولوا لا إله إلا الله تفلحوا `` والتوحيد فكرة تواجه فكرة الشرك هناك أفكار وأفكار تدمر قيمة كل فكرة بأثرها على حياتك ومن هنا قسمت الأفكار إلى قسمين عقلانية وغير عقلانية وإن شئت فقل تكيفية تساعدني على تفعيل طاقاتي في البيئة المحيطة وغير تكيفية أو إيجابية وسلبية وهكذا العلاج النفسي بمدارسه المختلفة يدور حول مساعدتك في تغيير أفكارك الخاطئة بأفكار صحيحة لكي ينتج عن ذلك انفعال صحيح ثم سلوك حسن من أهم طرق التفكير غير العقلانية التفكير بطريقة `` الكل أو لا شيء `` لعلها أهم الأفكار الطفلية التي تظل كامنة في كثير من تصرفاتنا الراشدة ولن نبالغ إذا قلنا إنها من أشد أمراض التفكير فتكا في حياتنا الاجتماعية وهي هنا تشمل الحصول على الشيء فأنت تريده كله وليس جزءا منه طريقة الحصول على الشيء تريده أن يحدث مباشرة فور طلبك له وليس بصورة متدرجة حصر الخيارات في حد ين متعارضين وإغفال البدائل رغم أن الحياة أطياف متكاثرة بين نقطتين وهذه القاعدة تحدد مسار الرغبة الطفلية فهي رغبة مطلقة قاطعة غير قابلة للتأجيل الدين يقوم على قاعدة تأجيل إشباع الرغبة إذ يأمرك الدين بالفعل ثم يعدك عليه بالجنة التي لن تراها إلا بعد الموت وتاجيل إشباع الرغبة هو القاعدة الأساسية للحياة الإنسانية والعلاج النفسي وكثير من الاضطرابات النفسية نابعة من فقدان هذه القاعدة الفصامي يريد أن يحقق رغبته مباشرة ثم لا يسمح له الواقع بذلك فيعيش رغبته بالكامل على مستوى الخيال ولكنه لا يقنع بذلك فيحول هذا الخيال إلى واقع خاص به هو المكتئب يشعر أن فقدانه لموضوع لذته حدث مريع لا يمكنه تحمله وأن الحياة توقفت بسبب فقدانه كثير من مشكلاتنا مع أبنائنا سببه تهاوننا في تعويدهم على تأجيل إشباع الرغبة وبهذا ينمو لديه شعور بأنه إن لم يحصل على ما يريد فهو غير محبوب وفاشل بل وقد تتجاوز أحيانا إلى نموذج فج يرى أنه إذا لم يحصل على ما يريد فلا ينبغي أن يعيش مثل الذين ينتحرون عند روسوبهم في الدراسة أو فشلهم في العمل أو فقدانهم للمحبوب مظاهر هذه الطريقة في التفكير يمكن أن نجد أثرا لهذه الطريقة في كل مناحي الحياة إدراك الأفكار صاحب هذه الطريقة يرى الأفكار إما صحيحة مطلقا أو خاطئة مطلقا وقد بي الإمام علي بن أبي طالب رضي الله عنه خلل هذه الطريقة في التفكير فقال `` لو جاء الحق محضا أي خالصا واضحا ليس فيه شائبة لما شك ذو حجى أي ذو عقل فيه ولو جاء الباطل محضا لما شك ذو حجى فيه ولكن أخذ ضغث أي جزء من هذا وضغث من هذا والعقلية الحدية لا تحتمل وجود أجزاء من الحق والباطل في الفكرة الواحدة رغم أن هذا هو طبيعة الفكرة ولهذا فهي تبحث عن الفكرة النقية المطلقة التي لن تجدها أبدا في الحياة لأن عالم الحياة الإنسانية عالم نسبي ومن أمثلة الإطلاق في بعض الأفكار الدائرة في محيطنا الاجتماعي ا��مرأة إما أن تعمل عملا مخلا بمهام أسرتها أو لا تعمل أن نقبل الحضارة الغربية ونترك ديننا أو نحتفظ بديننا ونبقى على جهل إما الخنوع التام للظلم التضحية بالحقوق من أجل السلام أو المعادة المطلقة للآخرين بدعوى الانتصار للمظلومين من الأمة إما أن أعمل في القطاع الحكومي أو أظل عاطلا عن العمل الحياة الزوجية كثير من الخلافات الزوجية يكون كامنا فيها نموذج الكل أو لا شيء فالزوج والزوجة يريد كل منهما أن يحصل على كل ما يريد من الطرف الآخر فإن قص في جزء بقية الأجزاء التي أحسن فيها قول النبي صلى الله عليه وسلم للنساء `` لأنكن تكثرن الشكاة وتفكرن العشير قلن وما `` تكفرن العشير قال لو أحسن إليها زوجها الدهر كله ثم أخطأ مرة قالت ما رأيت منك خيرا قط وهذا هو منطق الكل أو لا شيء تربية الأبناء نطلب من الأبناء أن يكونوا نموذجيين ولا نسمح لهم بالتجربة والخطأ لأن السماح بالخطأ معناه قبولنا بمبدأ التدرج والولد عندنا إما متفوق أو كسول مطيع أو شيطان تقي أو فاسق الدراسة إما أن أتقن المادة تماما أو أشعر أني لا أتذكر شيئا منها وهو شعور وهمي أساسه منطق `` الكل أو لا شيء `` العمل في علاقتي مع المدير والمرؤسين وفي أدائي لأعمالي التصور عن المجتمع صاحب هذا النمط يقسم الناس إلى قسمين `` خيرين `` `` أشرار `` ولا يرى الأطياف العديدة من الشخصيات الإنسانية التي يمتزج فيها أجزاء من الخير بأجزاء من الشر العلاقات الدولية الدول الاستعمارية عملت بمنطق الكل أو لا شيء وحرصت على أن تأخذ هي كل ثروات الشعوب وتمنحها `` لا شيء `` والعالم عندها مقسوم إلى قسمين بمنطق `` من ليس معنا فهو مع أعدائنا `` والديمقراطية هي أن يكون الناس مثلنا فإذا انتخبوا لحكمهم من ليسوا مثلنا فينبغي أن نعاقبهم الأسبــاب استمرار تأثير نموذج مرحلة الطفولة في مراحل الرشد اللاحقة قلة التعرض لمواقف صادمة في الحياة تحد من شعور الإنسان بالقدرة المطلقة وتشعره بالعجز البشري مع ملاحظة أن الحكمة الحقيقية هي الشعور بحدود القدرة ولهذا كان أعلى تكريم للنبي صلى الله عليه وسلم هو المعراج وكان وصفه فيه `` العبودية سبحان الذي أسرى بعبده ليلا `` لأن العبودية هي كمال صفات الإنسان المعترف بحدوده أمام مقام الألوهية وهم السلطة المطلقة والقدرة على تحقيق كل ما تريد وجود نماذج مؤثرة في حياة الإنسان تسير على نمط `` الكل أو لا شيء `` وتربح الآثـــار تحول دون النظر إلى المكاسب التدريجية باعتبار أن الإنسان ينتظر الحصول على كامل رغبته وبهذا يشعر طيلة الوقت أنه لم يحصل على شيء رغم أنه حصل على الكثير وبهذا ينمو لديه شعور بالإحباط والعجز ثم يكف عن الفعل لشعوره أنه لا نتيجة له أو يتجه للعدوان لشعوره أن الطرف الآخر منعه حقه الطبيعي ويمكن بهذا النموذج أن نفسر كثيرا من الأفكار المتطرفة في حياتنا كيف كان النبي صلى الله عليه وسلم يتعامل مع فكرة الكل أو لا شيء تميل الشخصية الكمالية إلى تبني نموذج `` الكل أو لا شيء `` وكثير من الأشخاص المتميزين لديهم بعض السلوك الكمالي وقد ظهرت طريقة `` الكل أو لا شيء `` عند عدد من الصحابة رضوان الله عليهم وعالجها النبي صلى الله عليه وسلم بحكمته النبوية علاجا معرفيا ساميا وهذه بعض صور العلاج النبوي الأولى المبالغة في ترك متاع الدنيا عن أنس بن مالك رضي الله عنه جاء ثلاثة إلى يوت أزواج النبي صلى الله عليه وسلم يسألون عن عبادة النبي صلى الله عليه وسلم فلما أخ روا كأن هم ال وها قالوا فأين حن رسول الله صلى الله عليه وسلم وقد له ما تقد من ذنبه وما تأخ قال أحد هم أم أنا فأص الل يل أبد وقال الآخر وأنا أص وم الد هر ولا أف وقال الآخر وأنا أع الن ساء ولا أت أبد فجاء رسول الله صلى الله عليه وسلم إليهم فقال أنتم الذين لتم كذا وكذا أم والله إن لأخ شاكم لله وأتقاكم له ولكني أص وم وأف وأص وأر وأت الن ساء رغ فليس من أخرجه البخاري ومسلم الثانية المبالغة في محاسبة الذات عن حنظلة بن الربيع الأسيدي رضي الله عنه وكان من اب رسول الله صلى الله عليه وسلم قال قي أبو بكر فقال كيف أنت يا حنظ قال لت اف قال سبحان الله ما ول قال نكون عند رسول الله صلى الله عليه وسلم ذك نا بالن ار والجن حت كأن رأي فإذا خرجنا من عند رسول الله صلى الله عليه وسلم عاف نا الأز واج والأولاد والض عات ونسينا كثير قال أبو بكر رضي الله عنه فوالله إن مثل هذا فانط أنا وأبو بكر حتى دخلنا على رسول الله صلى الله عليه وسلم فقلت اف حنظل يا رسول الله فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم وما ذاك قلت يا رسول الله نكون عندك ذك نا بالنار والجنة حتى كأن رأي فإذا خرجنا من عندك عافسنا الأزواج والأولاد والض عات ون سينا كثير فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم والذي نفسي بيده لو دوم ون على ما تكونون عندي وفي الذ كر لصاف كم الملائكة على وفي كم ولكن يا حنظلة ساع وساع ثلاث رار أخرجه مسلم والترمذي صورة علاجية القبول بالذنب مع وجوب التوبة عن أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم فيما يحكي عن ربه تبارك وتعالى قال عبد ذنبا فقال اللهم اغ لي بي فقال تبارك وتعالى بد نبا رب الذ بالذ ثم عاد أذ فقال أي اغ لي ذنبي فقال تبارك وتعالى عبدي نبا رب الذ بالذ ثم عاد أذ فقال أي رب اغفر لي ذنبي فقال تبارك وتعالى بد نبا رب الذ بالذ اع ما شئ فقد غفرت لك وفي رواية بمعناه وذكر ثلاث مرات وفي الثالثة قد غفرت لعبدي فليفعل ما شاء أخرجه البخاري ومسلم عن أبي هريرة رضي الله عنه قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم الذي فسي بيده ذن وا الله بك اء بقوم ون ون لهم وقد كانت حياة النبي صلى الله عليه وسلم مثلا في التدرج والبعد عن منطق `` الكل أو لا شيء `` فقد مكث في مكة 13 سنة وفي المدينة عشر سنين يدعو إلى التوحيد بصورة متدرجة ويصبر على الأذى وقد بين ربنا جل وعلا أن الحياة لا يمكن أن تكون بمنطق `` الكل أو لا شيء `` فقال ولو شاء ربك لآمن من في الارض كلهم جميعا `` وقال ولو شاء الله لجعل الناس أمة واحدة ولا يزالون مختلفين إلا من رحم ربك ولذلك خلقهم `` كيف تعدل فكرة `` الكل أو لا شيء `` في نفسك عو نفسك على النظر إلى العالم الإنساني بصورة نسبية وليس بصورة مطلقة فكل ما يتعلق بأفكار الإنسان وواقعه نسبي وليس هناك كلي مطلق في الكون إلا الله جل وعلا والنسبية تقتضي توقع الخطأ في تصورك أو تصور الآخرين سيرا على هدى قول الإمام الشافعي رحمه الله `` رأيي صواب يحتمل الخطأ ورأي غيري خطأ يحتمل الصواب `` ضع نفسك مكان الطرف الآخر لتعرف أسباب اختياره وت من منظورك إلى العالم فكر في كل الاحتمالات الممكنة للموضوع التي أغفلتها من قبل اعرف حدود قدرتك إذ ينسى الكثير لحظة الطلب حدوده فيطلب ما يتجاوز قدرت أدخل عنصر الزمن في معادلة تحقيق ما تريد التدرج الزمني مطلب أساسي في تحقيق المراد وما لم تتأس بالنبي صلى الله عليه وسلم في الصبر سنين لتحقيق دعوته فلن يتحقق لك مرادك ولست أكرم على الله من اقبل بالخطأ فهو جزء أصيل من الحياة سواء كان خطأ التصور أو ��طأ الفعل مر نفسك على الصبر عن التحقيق المباشر للرغبة وامتحن إرادتك في هذا الجانب كيف تتعامل مع شخص يفكر بطريقة `` الكل أو لا شيء `` تذكر قول الله تعالى `` كذلك كنتم من قبل فم الله عليكم `` ولا تعجل بالسخرية منه أو لومه وإنما ترفق في إيصال الفكرة إليه سايره في الفكرة المطلقة التي يقول بها ولا تنتقدها ثم افتح له بعض أبواب التفكير التي يمكن أن تجعل فكرته `` نسبية `` بدلا من كونها `` مطلقة `` أو خاطئة بدلا من كونها صحيحة والنبي صلى الله عليه وسلم نموذج عملي لتطبيق هذه الفكرة روى ابن خزيمة بإسناده أن قريشا جاءت إلى الحصين والد عمران وكانوا يعظمونه فقالوا له كلم هذا الرجل أي محمدا فإنه يذكر آلهتنا ويسبهم فجاءوا معه حتى جلسوا قريبا من باب النبي فقال `` أوسعوا للشيخ `` وعمران وأصحابه متوافرون فقال حصين ما هذا الذي بلغني عنك أنك تشتم آلهتنا وتذكرهم فقال النبي `` يا حصين كم تعبد من إله `` فقال حصين سبعا في الأرض وواحدا في السماء فقال النبي `` فإذا أصابك الضر من تدعو `` فقال حصين الذي في السماء فقال النبي `` فيستجيب لك وحده وتشركهم معه أرضيته في الشكر أم تخاف أن يغلب عليك `` فقال حصين ولا واحدة من هاتين قال وعلمت أني لم أكلم مثله فقال النبي `` يا حصين أسلم تسلم `` فقال حصين إن لي قوما وعشيرة فماذا أقول قال `` قل اللهم إني أستهديك لأرشد أمري وأسألك علما ينفعني `` فقالها حصين فلم يقم حتى أسلم فقام إليه ابنه عمران فقبل رأسه ويديه ورجليه فلما رأى ذلك النبي بكى وروى الإمام أحمد في مسنده والطبراني أن رجلا جاء إلى النبي يستأذنه في الزنى فقال النبي `` أترضاه لابنتك `` فقال الرجل لا فقال `` وكذلك الناس لا يرضونه `` فقال `` أترضاه لأمك `` فقال الرجل لا فقال `` كذلك الناس لا يرضونه `` ثم قربه ومسح صدره قائلا `` اللهم طهر قلبه وحصن فرجه واغفر ذنبه `` فقال الرجل دخلت إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم وما شيء أحب إلى قلبي من الزنى وخرجت وما شيء أبغض إلى قلبي منه `` الكل أو لا شيء `` مبنية على جهل وطفولية ولكي تقلل من أثرها على نفسك والآخرين ينبغي أن تزيد من `` العلم `` `` الرشد `` أكثر من توليد الاحتمالات أمامه ليعتاد على `` التفكير بالاحتمالات `` وليس `` بالصورة القطعية `` محمد محمد فريد,10271,23,0.6866114691161512,التعاطف-فقال-الذات-المرضي-الآخر-تقبل-بخير-الله-الناقد-نكون
+تظهر خلال فترة النمو بعض الأعراض التي تشير إلى إنخفاض واضح في الوظائف العقلية وقصور في السلوك الذكاء وهو ما عرف بالإعاقة العقلية وقد تعددت تعريفاتها نظرا للإهتمام الواسع من قبل مختلف الفئات المهنية من الأطباء الأخصائيون النفسيون كذلك علماء التربية المختصون في علم الاجتماع فقد قد هيبر تعريفا للتخلف العقلي يقول فيه `` التخلف العقلي يشير إلى إنخفاض عام في الأداء العقلي يظهر خلال مرحلة النمو مصاحبا بقصور في السلوك التكيفي `` الأسباب تنوعت الاسباب التي تؤدي إلى حدوث الأعاقة منها ما قبل الولادة كإصابة الأم بالحصبة الألمانية أو التسمم الكحولي كما أن هناك أشكال متعددة من الاضطرابات الصبغية وهي الخلل التي تتعرض له عملية إنقسام الخلية الملقحة وهناك عوامل وراثية من ضمنها الحالة الصحية للأم والجرعات الدوائية التي تتناولها والتعرض للإشعاع بكمية كبيرة كما أن سوء التغذية له دور مهم في نمو الطفل وخصوصا الجهاز العصبي والدماغ أما عن الأسباب التي تحدث بعد الولادة فمنها الإصابات الصدمات الجسمية كإصابات الرأس أو السقوط من أماكن مرتفعة للعوامل البيئية والثقافية والاقتصادية كذلك دور في توفير الرعاية اللازمة للطفل المعاق ولاتقتصر الأسباب على ذلك بل لكثرتها وتنوعها فإنه لا يتسع المجال إلى سردها بالتفصيل مدى الإنتشار تختلف نسبة شيوع الإعاقة العقلية تبعا لاختلاف المعايير المتبعة في تحديدها المجموعات العمرية التي تتناولها الدراسات المستوى الثقافي الاجتماعي الخدمات الصحية بين المجتمعات المختلفة وقد أشرت مسبقا إلى أن تعريف الإعاقة العقلية لا يقتصر على جانب بل تعددت تعريفاته تنوعت ولم يتم التوصل إلى تعريف يصف بدقة الخصائص المميزة للمعوقين لكن لعل أبرز الخصائص التي يمكن معرفتها بإيجاز بحيث أنها مشتركة في طبيعتها لدى أغلب المعاقين عقليا لكنها تختلف في درجتها شدتها المرحلة العمرية التي يتلقاها الطفل المعاق سواء في أسرته أو برامج التربية ومنها الخصائص الجسمية الحركية حيث يتسم المعاقون عن غيرهم بضعف عام مما يشعرهم بالتعب الإجهاد بسرعة كما أن النمو الجسمي لهم ينخفض بازدياد شدة الإعاقة قد تصاحبها بعض التشوهات الجسمية في حين يتمثل الضعف والصعوبة في التحكم بالجهاز العضلي والإتزان من الجانب الحركي لديه أما عن الخصائص المعرفية فالمعاقين يعانون من ضعف في الانتباه القابلية لتشتت كما يواجه المعاق صعوبة في العمليات العقلية كالتذكر التمييز والانتباه وخصوصا التفكير لأنه يتطلب درجة عالية من القدرة على التخيل والتعليل كما يعاني المعاق من بطء في النمو اللغوي يتمثل في التأتأة والأخطاء في اللفظ وعدم ملاءمة نغمة الصوت وجودة المفردات إتقانها وفيما يتعلق بالخصائص الاجتماعية النفسية فإنهم يميلون إلي المشاركة في المجموعات العمرية التي تصغرهم سنا وقد يتولد الإحساس بالدونية لديهم عند مشاركتهم مع أقرانهم أو من من هم أكبر سنا منهم إذا كانت معاملتهم للمعاق على أنه مختلف ولا يتوقع منه الكثير إن الإعاقة العقلية للأسف غير قابلة للشفاء التام ولذلك تسعى الخدمات التربوية المقدمة لهم إلى تنمية قدراتهم تزويدهم بالمهارات التي تزيد من درجة إستقلاليتهم مشاركتهم في المجتمع ومنها الأنشطة الف رص التعليمية كالتعامل مع المدرسين والمشاركة في إتخاذ القرار استخدام المهارات الأكاديمية الأساسية كالقراءة الكتابة وكذلك الأنشطة المتعلقة بالحياة المنزلية مثل تحضير الطعام ارتداء الملابس الإستحمام وغيرها من الأنشطة الإجتماعية الترفيهية ومن الضروري أن يعرف المعاق حقوقه الدفاع عنها وحماية ذاته لذلك يجب على المدربين والعاملين مع الأطفال المعاقين تقديم المساعدة لهم في الأداء ثم تخفيفها بشكل تدريجي التكرار من ذلك التقليل من خبرات الفشل لديهم ومن المهم أيضا استخدام التعزيز الفع ال كالإطراء أو تقديم الحلوى كما يجدر بالمدرب عدم إستعجال ظهور الإستجابة التأني التنويع في تقديم أساليب التعليم للأطفال بحيث تزداد الرغبة لديه في التعلم وهذا يساهم في تطور مستوى اداءه وسلوكه كما يمكن استخدام اللعب لتنمية المهارات الحركية والمعرفية واللغوية التي يحتاجها المعاق وأخيرا فإن الإعاقة العقلية لا تعني إعاقة العزيمة فلا بد من مواصلة الحياة والسعي للاندماج بالطفل المعاق مع المجتمع والإختلاط به وعليك أيها المربي تقبل الطفل المعاق وإحترامه وإحتواءه بالحب والحنان ولكن هذا لا يعني النظر إليه بإشفاق المبالغة في الخوف عليه لا ننسى أن نحتسب الأجر من الله في إعانتهم وتقديم الخدمات لهم والصبر وعدم اليأس منهم فهذا سيساهم في التحسين التطوير من أداء الطفل المعاق عقليا,3811,4,1.0,اللعب-الت-الأطفال-الطفل-القراءة-التعلم-متلازمة-صعوبات-التوائم-الفئة
+يعد نزوع الأطفال نحو التخريب من المسائل التي تعاني منها غالبية الأسر حيث يتسبب في كثير من الأحيان بإيجاد المتاعب والأضرار للأسرة والمجتمع ويلاحظ أن مثل هكذا أطفال ما إن يقع نظرهم على شيء سواء في خلوتهم أو مع الآخرين حتى يبادروا إلى تخريبه وتحطيمه ولا يعني هذا أنهم يتصفون بالغباء دائما بل قد تكون درجات عالية من الذكاء لكنهم رغم ذلك يقدمون على مثل هذه الأفعال التي لا يستسيغها عاقل ومن صفاتهم أنهم يسعون دائما إلى تخريب كل ما تقع عليه أعينهم فتراهم أحيانا يمزقون قطعة قماش تكون في متناولهم أو يحطمون صحنا أو يمزقون أوراق الجدران ويعبثون بستائر البيت وبالكتب وما شابه ذلك أشكال التخريب لا يقتصر التخريب على صورة محددة ويتلبس بأشكال وصور متنوعة وعديدة فقد يحصل في بعض الحالات على شكل أفعال وتصرفات تثير غضب وانزعاج الوالدين والآخرين من قبيل فتح وغلق الأبواب والعبث بالملابس أو المكواة وخلق الضوضاء بالصياح أو إيذاء طفل صغير وإبكائه من خلال ضربه أو خطف شيء ما من يده أو العبث بألعابه الأسباب والدوافع فيما يخص أسباب ودوافع التخريب لدى الأطفال لا بد من تناولها على النحو الآتي الأسباب النفسية في الواقع أن نزعة التخريب عند الأطفال جذورا نفسية فالطفل لا يقدم على التخريب عمليا إلا بعد أن يكون قد ورد على ذهنه وخطط له مع نفسه ومن شأن شعور الطفل بحاجة إلى شيء ما والحرمان من شيء أن يدفعه إلى التخريب ونشير فيما يلي إلى بعض هذه الأسباب التحري قلنا أن الطفل يلجأ أحيانا إلى التخريب بسبب حب التحري والتقصي ومعرفة حقيقة الأشياء دون أن يقصد التخريب لذاته الحساسية الطفل بطبيعته حساس إزاء الأشياء التي يراها أمامه ومن مقتضيات نموه هو سعيه إلى البعث بالأشياء وتجريبها وأحيانا تخريبها الخيال الطفولي في بعض الأحيان يعبث الأطفال بشيء ما بهدف إرضاء خيالاتهم الطفولية لأن الأطفال يتمتعون بقدرة فائقة على التخيل حتى أنهم قد يبنون في خيالهم قصورا في القمر ويصنعون أجنحة يطيرون بها في السماء ومن هنا فإنهم قد يقدمون على التخريب من أجل تحقيق أوهامهم وتخيلاتهم حب الاستفراد وقد يلجأ الطفل إلى التخريب أحيانا بسبب رغبته في الاستفراد بتملك شيء معين دون أن يستطيع تحقيق ذلك وفي الواقع كأنه يقول بذلك إذا مت ظمآنا فلا نزل القطر الاضطراب وأحيانا قد يمارس الطفل التخريب بسبب نوع من الاضطراب النفسي الذي يخرجه عن توازنه ويفقده السيطرة على إرادته الأسباب العاطفية الكثير من الممارسات التخريبية لها أسباب وجذور عاطفية وبعبارة أخرى يلجأ الطفل أحيانا إلى ممارسة التخريب لأن شيئا ما يجرح عواطفه ويمكن الإشارة في هذا المجال إلى مسائل عديدة منها إفراغ الانفعالات يلجأ الأطفال أحيانا إلى التخريب بهدف إفراغ انفعالاتهم النفسية وهذه المسألة تعد من وجهة النظر العلمية نوعا من رد الاعتبار فمثلا يلجأ الطفل الغاضب بسبب التأنيب أو التوبيخ أو الضرب إلى التخطيط في عالمه الخيالي للثأر ورد الاعتبار لكنه عندما يعجز عن تنفيذ مخططه في الواقع يندفع بشكل لا إراديا إلى ممارسة الشغب والتخريب للتنفيس عن غيضه الحسد وأحيانا يقدم الطفل على التخريب تعبيرا عن الحسد وال��حتجاج على اهتمام الآخرين بطفل آخر أكثر منه اليأس الطفل يبني عادة آمالا كبيرة على أبويه ويعتبرهما الملجأ الأول والأخير في حياته ومن هنا إذا شعر في وقت ما أنهما لا يعيرانه أهمية ويبخلان عليه بالعطف والمحبة يصاب باليأس والإحباط ولا يعد يكترث لعواقب أفعاله وتصرفاته إظهار الغضب كيف يعبر الطفل الغاضب من والديه وذويه عن غضبه في بعض الحالات يكون الطفل غاضبا بشدة ولا تسعفه ألفاظه للتعبير عن غضبه بالكلام فيلجأ للتعبير عن ذلك إلى ارتكاب أشد الأفعال التخريبية الأسباب الاجتماعية العلاقات غير الطبيعية يدل اندفاع الطفل نحو ممارسة العنف والتخريب أحيانا على عدم سيادة علاقات طبيعية في الأسرة التي يعيش في وسطها بمعنى عدم انسجام الأبوين وبقية أعضاء الأسرة وحصول المشاحنات والشجار المستمر بينهم الأمر الذي يقلق الطفل بشدة ويدفعه إلى التعبير عن غضبه وعدم رضاه عن ذلك باللجوء إلى أعمال الشغب والتخريب العقاب الشديد إن من شأن العقاب الشديد والمفرط أن يوتر أعصاب الطفل ويدفعه إلى البحث عن سبيل ينفس من خلاله عن كبته النفسي ومن هنا فإنه يبادر إلى التخريب والإيذاء تعبيرا عن رفضه لهذه الحالة الاضطرار يجد الطفل نفسه أحيانا في وضع حرج لا يعرف سبيلا للتخلص منه فيلجأ مضطرا إلى ممارسة الشغب والتخريب ويمكن ملاحظة هذه الحالة عند الأطفال الذين يجبرون على حضور مجلس ما في الوقت الذي يكونون فيه راغبين في الخلود إلى النوم والراحة أو عند أولئك الذين يوضعون في المدرسة من دون رغبة منهم في ذلك التسلية وأحيانا يحصل التخريب بهدف التسلية وملء الفراغ فعندما لا يجد الطفل ما يشغل به نفسه بينما يكون الآخرون منهمكين في أعمالهم يلجأ إلى التخريب لاشغال نفسه ومن مظاهر هذه الحالة التخطيط والكتابة على الجدران والعبث بالكراسي والمناضد وهو بالطباع يجيد التخريب لكنه لا يجيد الإصلاح لفت الأنظار هذه المسألة نفسية واجتماعية في نفس الوقت فعندما يجد الطفل أبويه وذويه منهمكين في شؤونهم أو يتجاذبون أطراف الحديث مع بعضهم وليس هناك من يعيره أهمية يشعر بالحاجة إلى لفت نظرهم بنحو وآخر فيلجأ إلى العبث التخريب ويمكن ملاحظة هذه الحالة عند الأطفال الصغار أكثر من غيرهم محو آثار الخطأ يلاحظ أحيانا إن الطفل يرتكب خطأ معينا فيتصورانه سيعاقب عليه فيلجأ إلى التخريب عن جهل بهدف محو آثار خطئه الأسباب الشخصية وأحيانا يكون لنزوع الأطفال نحو التخريب أسباب شخصية ذات أبعاد واسعة وإذا شئنا أن نتناولها بالبحث والتحليل فإننا نكون بحاجة إلى إفراد بحث منفصل في هذا المجال إلا أن ما يمكن الإشارة إليه هنا بإيجاز هو ما يلي العصبية أولياء الأمور والمربين الالتفات إلى هذه الحقيقة وهي أن الأمراض العصبية لا تختص بالكبار فقط بل هناك بعض الأطفال أيضا يعانون من هذه الحالة بسبب العوامل الوراثية أو بسبب تأثيرات الأجواء المحيطة بهم وعلى أية حال فمن شأن العيب في شخصية الطفل أيا كان سببه أن يساهم في اندفاعه إلى أعمال التخريب الثأر في بعض الأحيان يحاول الطفل القيام بأعمال تخريبية بهدف الثأر من والديه أو أي شخص يزعجه ويؤذيه بنحو وآخر من الممكن أن مثل هذا الطفل من والديه فعلا أو تصرفا أزعجه وآلمه ولأنه لا يستطيع التصدي لهما مباشرة فإنه يثار لنفسه من خلال التخريب الذي يثير أعصابهما إثبات الذات هذه المسألة بحد ذاتها قد تكون عاملا من عوامل إثبات الشخصية فإذا أمر الأب أو الأم الطفل بأمر ما أو طلبا إليه القيام بعمل معين وتمرد عليهما ولم يأتمر بأمرهما وحرماه من بعض الامتيازات فإنه سيلجأ إلى العناد والتخريب من أجل إثبات ذاته واستنفاد صبر والديه بهدف الرضوخ إليه وبطبيعة الحال ينجح الوالدان في مثل هذه الحالة في السير قدما نحو توجيهه وإرشاده متى ما صمدا ولم يستسلما لرأيه وطلبه وإلا فإن الأمور كلها تسير من بعد ذلك وفقا لرأي ورغبة الطفل العداوة إن الطفل الذي يشعر بأن له موقعا وشخصية متميزة في البيت ويأتي شخص آخر فيتدخل في شؤونه أو يسلب منه اهتمام الآخرين ينزعج عادة بشدة ويضمر له الحقد والعداء ويحاول إيذاءه وتخريب أشياءه بنحو وآخر وكذلك قد يتسبب اهتمام المعلم في المدرسة بتلميذ ما وامتداحه والإشادة به بإثارة أحقاد الآخرين عليه ومعاداتهم له واتخاذ مواقف تخريبية ضده الشغب وبالتالي يحصل التخريب من قبل الطفل في بعض الحالات بسبب الشغب وسوء الخلق فالميول التخريبية تكون في هذه الحالة متجذرة في ذهن الطفل وما لم يمارس التخريب لا يهدأ له بال الفشل قد يلجأ الطفل أحيانا إلى التخريب والمشاغبة بسبب الشعور بالفشل في أمر ما فمثلا ينزعج إذا ما شاهدان رأيه أو ذوقه لا يؤخذ به ويحاول مداراة فشله وانزعاجه بالتمرد والتخريب الأسباب العضوية وأخيرا فإن القسم الخاص من أسباب وعوامل التخريب لدى الأطفال هو الأسباب العضوية التي تتضارب بشأنها الآراء فالبعض يعتبر التخريب حالة ذاتية وغريزية ويعتقد انه يرافق الطفل منذ ولادته فيما يرى غيرهم حالة اكتسابية ناشئة من البيئة أما نحن فسنشير فيما يلي إلى بعض المسائل التي يتفق عليها الجميع دون أن ندخل في نقاش مع هذه الآراء صرف الطاقة يمتاز الأطفال بالحركة والسعي والنشاط وهذه الحالة تدل على نموهم وسلامتهم من جهة وعلى صرفهم للطاقة من جهة أخرى وبعبارة أخرى لما كان هؤلاء يتمتعون بالسلامة والصحة البدينة لذا فإن كل ما يدخل إلى أجسامهم من طعام يتحول إلى عناصر مولدة للطاقة إلى درجة يحارون معها في كيفية تصريفها فيسعون إلى تصريفها بواسطة اللعب والجري والتخريب وبالطبع أن هذه المسألة لا ضرر فيها إلا إذا لم توجه بشكل صحيح حالة طبيعية يعتقد بعض متخصصي علم نفس الأطفال أن تخريب الأشياء والعبث بها ولمسها يعد حالة طبيعية في حياة كل طفل ويرون هؤلاء أن هذه الحالة ينبغي أن لا تأخذ منحى إيذائيا ويجب العمل على إيجاد علاج لها في حال حصولها عن عمد وسابق معرفة باعتبارها تدل على الإصابة بنوع من الاضطرابات النفسية وجود مرض الذين يعانون من أمراض عضوية غامضة يعجزون عن الاستقرار والهدوء فيندفعون بطبيعة الحال إلى التخريب والإيذاء أما الذين يعانون من أمراض نفسية فإنهم يميلون كذلك إلى القيام بمثل هذه التصرفات التخريبية والإيذائية من أجل تسكين إضطراباتهم الداخلية النقص العضوي لا يؤدي النقص العضوي لوحده إلى حصول الاندفاع نحو التخريب والإيذاء لدى الأطفال ان سبب لجوء هؤلاء إلى ممارسة الإيذاء والتخريب هو الموقف السلبي للبعض الذي يستقبح النقص العضوي ويسخر منه على الدوام,7921,12,1.0,التخريب-الطفل-القلق-الخوف-الأطفال-السرقة-المثيرات-بسبب-الجوع-والتخريب
+ما هي متلازمة الإعياء المزمن هي الشعور المستمر بالتعب الشديد الذي لا يمكن معه القيام بأعباء الحياة اليومية ولا يزول بعد الراحة أو النوم الكافي وقد يصل الحال ببعض من يعانون من هذا المرض بالعجز الكامل عن العمل والنشاط وفي الحالة الشديدة قد يكون المريض طريح الفراش ما هي أعراض متلازمة الإعياء المزمن قد تشبه الأعراض إلى حد كبير أعراض الرشح المعروفة مع آلام في مختلف أجزاء الجسم ومع أن الأعراض تختلف من شخص إلى آخر إلا أنها تبدأ في تاريخ محدد ومنها التعب الشديد والإعياء ليس بسبب إجهاد أو مرض جسمي ولا يزول مع الراحة أو النوم يحول دون ممارسة الحياة اليومية ويزيد بعد الحركة أو المرض أو الضغوط النفسية النوم غير المريح والرغبة في المزيد من النوم آلام في العضلات والمفاصل لا يصحبها انتفاخ الصداع بأشكال مختلفة إحتقان الحلق تورم في العقد الليمفاوية في الرقبة والإبطين عد القدرة على التركيز النسيان إضطرابات هضمية جفاف في الفم والعينين برودة في الأطراف اضطرابات في النظر اضطرابات في الدورة الشهرية ما هي أسباب متلازمة الإعياء المزمن كان هذا المرض مجهولا إلى عام 2006 حيث وجد عدد من أطباء الأعصاب والغدد الصماء أن جينات معينة تتحكم في شكل استجابة جسم الإنسان للإجهاد والضغوط والإصابة بالفيروسات المعتادة وبذلك يلقي العلماء باللائمة على الجهاز المناعي الذي يستجيب كما لو أنه يكافح مرضا ما مما يستنزف طاقة الجسم كيف يمكن تشخيص متلازمة الإعياء المزمن لا يمكنك تشخيص حالتك بنفسك وينبغي عليك زيارة الطبيب الطبيب هو الذي يقوم بالكشف السريري ويجري الفحوصات المخبرية والإشعاعية اللازمة لاستبعاد الأسباب الممكنة للأعراض التي تشعر بها ما هي الأمراض الأخرى التي تشبه متلازمة الإعياء الزمن الإلتهابات الفيروسية أمراض الغدد الصماء أمراض الدماغ والجهاز العصبي التلوث البيئي بالمبيدات والمعادن الثقيلة والأصباغ نقص الفيتامينات وسوء التغذية الإكتئاب أو القلق الضغوط النفسي جراء المشكلات في بيئة العمل أو الأسرة ما مدى انتشار متلازمة الإعياء المزمن تختلف الإحصائيات بحسب التعريف لهذا المرض ولكن معظم الإحصائيات الحديثة تقول أن نسبة انتشاره في مراجعي الرعاية الأولية 10 25 بينما في المجتمع تتراوح النسبة بين 02 07 وقد وجدت الدراسات أن نسبة انتشار متلازمة الإعياء المزمن بين النساء أكثر منها بين الرجال معظم الحالات كانت في الشباب من كل المستويات الإجتماعية والأعراق كيف يمكن علاج متلازمة الإعياء المزمن يختلف العلاج من شخص لآخر ويمكن أن تكون مجرد مسكن للأعراض أو علاج بوصفة طبية أو جلسات علاجية نفسية المسكنات وهذه تشمل كل ما يمكن أن يعالج الأعراض فقط مثل مسكنات الألم وخافضات الحرارة كالباراسيتامول ومضادات الروماتيزم وكذلك مساعدات الهضم ومخففات الإنتفاخ التي يمكن الحصول عليها من الصيدلية بدون وصفة طبية مضادات الفيروسات والمضادات الحيوية وهذه تصرف بوصفة طبية حسب رأي الطبيب مضادات الإكتئاب وهذه قد يصرفها الطبيب العام ولكن استشارة الطبيب النفسي أفضل بلا شك خاصة وأن الأعراض قد تكون متشابهة مع أعراض الإكتئاب أو القلق أو الأمراض النفسجسمية الأخرى المنشطات النفسية وهذه لا تصرف غلا بوصفة طبية مقيدة وقد تفيد لعلاج أعراض مثل ضعف التركيز والنسيان أساليب أخرى قد ينصح بها بعض المعالجين وهذه تشمل التمارين الرياضية والعلاج الطبيعي والعلاج النفسي التدعيمي والتوازن الغذائي والأعشاب أو المكملات الغذائية عبدالله السبيعي,2887,38,1.0,القولون-القولون العصبي-العصبي-النوم-اضطراب-الإعياء-الألم-المزمن-الأعراض-متلازمة
+توصل باحثون نفسيون إلى أن الذكريات المؤلمة المرتبطة بالتجارب العاطفية أكثر إيلاما من تلك المتعلقة بالألم البدني أشار الباحثون إلى أن التغيرات التي تطرأ على المخ وتسمح لنا بالعمل في إطار جماعي أو مجتمعي يمكن أن تكون المفتاح لفهم هذا الأمر طلب في هذه الدراسة من عينة البحث وهم متطوعون جميعهم من الطلاب أن يكتبوا عن تجاربهم المؤلمة البدنية والعاطفية ثم يجرى لهم اختبار ذهني صعب بعد كتابة تلك التجارب بوقت قصير والمبدأ الأساسي الذي اعتمدت عليه الدراسة أنه كلما كانت التجربة التي تذكرها الطالب أكثر إيلاما كلما كان أداؤه في الاختبار أسوأ وكانت النتائج أفضل لدى تذكر تجارب الألم البدني عن الألم العاطفي أوضح الباحث شينسينج زين من جامعة بوردو في ولاية إنديانا الأمريكية أنه من الصعب إحياء ذكرى الألم البدني مقارنة بالألم العاطفي والاجتماعي مضيفا أن هناك جانبا في المخ قد يكون مسؤولا عن ذلك هو القشرة المخية التي تقوم بعمليات معقدة تشمل التفكير والادراك واللغة مؤكدا أن هذا الجزء من المخ يحسن قدرة الإنسان على التكيف مع الجماعات والثقافات كما أنه مسؤول عن رد الفعل على الألم الذي له علاقة بالجماعة المرجع محيط شروق محمد,1011,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+العناد موقف سلوك بنى على إحساس الطفل بالإستقلالية الجزئية نمو تصوراته الذهنية فهو بذلك وسيلة للتعبير عن استقلاليته وممارستها بالرفض والاحتجاج والممانعة وإبداء الرأي المخالف وهو ظاهرة شائعة لدى الأطفال ويأخذ مكانة في نفوسهم عند بلوغهم الثالثة من العمر إلا أنه قد يلازم البعض حتى سن المراهقة ما يطلق عليها `` بمرحلتي الانفصال `` نزعة عدوانية وسلوك سلبي يتمثل في التمرد ضد الوالدين وانتهاك حقوق الآخرين وهو محصلة للتصادم بين رغبات الطفل وطموحاته وبين أوامر الكبار ونواهيهم قد يحدث لفترة وجيزة أو مرحلة عابرة قد يكون نمطا متواصلا أو صفة ثابتة في شخصية الطفل قد يظهر يختفي تحت ظروف معينة في مواقف معينة إلا أن الطفل العنيد له صفاته التي تميزه عن باقي أقرانه من الأطفال العاديين فهو يمتلك قدرة كبيرة على الاحتمال فلا تؤثر فيه الإغراءات ولا حتى التهديد الأجوف ذو ذكاء اجتماعي مرتفع مستغل للفرص ومتوقع جيد لردود الأفعال ثقته العالية بنفسه ورغبته الشديدة في السيطرة على مجريات حياته كذلك إصراره وعدم تراجعه حتى في حالة الإكراه القسر نجد أنه يبقى محتفظا برأيه وموقفه ومعتدا به ولو داخليا من أسباب العناد عند الأطفال تقليد الطفل للكبار ومحاولة إثبات الذات ولفت الأنظار الاستهزاء بالطفل من قبل الأسرة أو الأصحاب امتصاص الطفل للرسائل السلبية الموجهة إليه وتكوين صورة مشوهة عن ذاته قسوة الآباء أو دلالهم المفرط المقارنة الظالمة أو التفريق بين الأبناء تعارض رغبات الطفل مع مطالب الأسرة ورغبة الطفل الفطرية في تأكيد ذاته واستقلاليته الحد من حرية الطفل وفرض أوامر دون توضيح أسبابها أو إعطاءه الحرية وعدم توضيح المساحة المسموح بها ما يسمح للطفل بالتمادي في تصرفاته دون أدنى اعتبار قد يكون العناد ترجمة لشعور الطفل بالضيق الشديد العجز والملل أو خوفه من كثرة الأوامر والتوجيهات الصارمة الموجه له قد يكون تعبيرا من قبل الطفل كرد فعل معاكس لتوجيه النصح له في حضرة الآخر أو لإصرار الآباء على تنفيذ الطفل لأوامر لا منطقية تلبية رغبات الطفل لتجاوز عناده والاستمتاع بلحظات هادئة تزيد من تمسك الطفل به وجعله صفة ملازمة له في شخصيته بعض المهارات في التعامل مع الطفل العنيد التمتع بقدر عالي من الصبر والثقة والتحمل وقدرة كبيرة على ضبط النفس وتمالك الأعصاب في المواقف الاستفزازية استخدام الحكمة وتجنب الضرب والألفاظ النابية الحرص على مخاطبة الطفل برفق ولين واستخدام عبارات محببة إليه يا حبيبي يا عزيزي احتوائه وإعطائه جرعات عالية من الحب التقدير التفهم والاحترام مناقشة الطفل كصديق مقرب وتوضيح النتائج السلبية لأخطائه والاستفادة من القصص وتوجيهه بها وتمثيلها تخصيص وقت للمرح ومشاركته اللعب واستخدام أسلوب المنافسة فمثلا إذا أرادت الأم من صغيرها `` العنيد `` الإسراع أثناء المشي تخاطبه بـ `` لنرى من سيصل إلى البيت أولا أنت أم أنا المرونة في إعطاء الأوامر للطفل وجذب انتباهه قبل إعطائها له واستخدام الألفاظ التشجيعية بطريقة عفوية بعيدا عن المبالغة ملاحظة ومدح أي تطور أو تغير إيجابي يطرأ على سلوكه واستخدام أساليب التعزيز لتثبيتها حرمان الطفل من أمور يحبها كنوع من العقاب المخفف على أن يكون عقب الخطأ مباشرة ودونما تأجيل إفساح المجال له لتحمل عواقب أفعاله عقاب الطفل في أوقات ثورته بما يسمى بالوقت المستقطع وذلك بعزله في زاوية خالية من المرح وبدقائق بعدد سنوات عمره خمس سنوات خمس دقائق يليها توجيه الطفل وتوضيح خطأه بصورة هادئة طلب سماع الاعتذار منه ومعاملته بودية وفي حال ثورانه مجددا يتم إعادة العقاب مرة أخرى السماح للطفل بالاختيار المقيد كأن يختار أحد القميصين وخلال فترة محددة ما يشبع رغبة الطفل في التحكم وينمي لديه الانضباط وتحمل المسؤولية بتصرف من عبد الله السبيعي,3141,44,0.363259203617525,الغضب-الطفل-العدوان-العدواني-الأطفال-غضبه-العدوانية-الولد-للعدوان-السلوك
+إن من أهم أسباب السعادة الزوجية ومقوماتها وجود الاحترام بين الزوجين وبكل أسف هو أول أمر يتم القضاء عليه إما عن طريق الجدال بكلمة غضب قد لا يلقي لها قائلها بالا ولكنها كفيله بأن تحدث صدعا يصعب علاجه أو عن طريق الصمت الذي لا يقل شأنا عن الغضب لأنه يوصل رسالة سلبية للآخر مفادها تهميشه وعدم الاكتراث لأمره وفي المقابل من السهل بناء جسور الاحترام بين الزوجين عن طريق الحوار ومن هنا أقول إنها لضرورة قصوى أن يؤمن الزوجان بأهميته بأنه الركيزة الأساسية التي تقوم عليها الحياة الزوجية السليمة والدافئة الحوار هو عصب البيوت المطمئنة التي تغذي ساكنيها مودة ورحمة وتحتضنهم كلما تكالبت عليهم أعباء الحياة الحوار المقصود هو الحوار الإيجابي بنوعيه اللفظي وغير اللفظي والذي يمكننا من خلاله أن نستمع إلى الحديث الذي ينطق به جسد من يحاورنا ونشعر بمدى تقبله لنا قبل أن نستمتع بحواره هو الحوار الذي يرسخ روابط الألفة والمحبة بين الزوجين ويشبع حاجاتهما النفسية ويعمل على تنمية الاحترام وتعزيز الثقة وإزالة الحواجز بينهما حيث يستطيعان من خلاله مناقشة جميع المواضيع التي تهمهما بمنتهى الشفافية الصراحة دون خوف أو قلق من عدم التقبل والرفض ولا عجب في ذلك فالحوار الهادئ والبناء تذوب معه جميع المشاكل التي تواجه الأسرة وتتحول من خلاله العقبات إلى نقاط إيجابية من شأنها أن تزيد روابط الود والألفة والتقارب بين الزوجين ولكن نحتاج خلال الحوار أن نراعي بعض الأمور الهامة ومنها أن نكون على مهارة عالية في الاختيار المناسب للوقت والمكان والموضوع فمن غير المعقول أن نبدأ الحوار بخ��وص مشكلة ما وقت العودة من العمل أو وقت تناول الطعام أو حينما يكون احد الأطراف مرهق وغير مستعد جسديا أو نفسيا لخوض النقاش وعلينا أيضا أن نتقبل الاختلاف ونجعله نقطة تثري الحياة الزوجية لا وسيلة تقود إلى خلق أكبر الفجوات داخلها كما ينبغي أن نؤمن بالخطأ وإمكانية وقوعه من الآخر فلا يوجد شخص معصوم وجميعنا يخطئ وأن ندرك أن الفرد لحظة وقوعه في الخطأ بحاجة إلى من يمد له يده ويأخذه بها إلى بر الأمان لا إلى من ينتقده ويمسك عليه هفواته وأخطائه ليجرحه بها بين فترة وأخرى فالله عز وجل يقول `` وجعل بينكم مودة ورحمة `` ولعلي التمس هنا معنى من معاني الرحمة التي يكون الزوج أو الزوجة في أمس الحاجة لها حينما يخطئ ولنا في رسول الله أسوة حسنة فنحن نجد في بيت النبوة أمثلة بالغة الروعة للحوار سواء العاطفي أو التعليمي أو الترفيهي أو حوار الدعم النفسي الخ ومن أبرز الأمثلة على ذلك حين دخل الرسول صلى الله عليه وسلم على خديجة رضي الله عنها بعد نزول الوحي عليه وهو يقول `` زملوني زملوني `` في تلك اللحظة زملته خديجة رضي الله عنها ولم تسأله عن شيء حتى هدأ صلوات الله وسلامة عليه وعندما أخبرها بما حدث معه قالت له `` والله لا يخزيك الله أبدا `` وبدأت تعدد مناقبه وتذكره بها ما أروع أم المؤمنين خديجة رضي الله عنها ولا عجب أن تكون أحب زوجاته إليه عليه الصلاة والسلام فأين نحن منها أيضا كانت عائشة رضي الله عنها تسأل النبي صلى الله عليه وسلم من أزواجك في الجنة تريد أن يطمئن قلبها أنها جواره في الآخرة فيجيبها النبي عليه الصلاة والسلام أنت منهن `` هذه الأمثلة وغيرها كثير هي خير مدرسة نتعلم منها أصول الحوار الراقي وكيفيته ومن خلال ما سبق نجد أن الحوار الناجح يقوم على أربعة ركائز أساسية وهي الإنصات وحسن الاستماع والإصغاء الاتفاق مع الطرف الآخر وأن ننطلق في حديثنا من خلال النقاط المتفق عليها وأن نشعره بتقبله التوضيح وشرح وجهات النظر المختلفة والسؤال عن الأمور التي أشكلت علينا بعد السؤال تعود دورة الحوار وتبدأ مرة أخرى لننصت أولا ونصغي للإجابة ثم نتفق مع المتحدث وبعد ذلك نوضح له ما فهمناه من حديثة ونسأله عما أشكل علينا إن هذه الركائز هي الدعائم التي تقوم عليها دورة الحوار الإيجابي وهي التي تضمن لنا حوار فاعل ينتهي وما زالت لدى أطرافه الرغبة في التواصل مع بعضهم البعض وقد يتساءل البعض لماذا الحوار بين الزوجين هل هو من قبيل الترف أم انه ضرورة ملحة الحوار كما أسلفت هو عصب الحياة الزوجية الناجحة والمستقرة والحديث عن أهميته وضرورته بين الزوجين يطول ولا يستوعبه المقال ولكن آمل أن أتمكن من الإيجاز بطرح عدد من النقاط الهامة التي توضح ذلك الحوار يسهم في إشباع الحاجات النفسية والعاطفية لدى الزوجين يمكنهم من التغلب على العقبات والمشكلات التي قد تواجههم يمكن كل طرف من مساعدة شريكة في مواجهة الأزمات التي قد يمر بها يساعد الزوجين في التخطيط لمستقبلهما معا يسهم في زيادة التقارب والتوافق والحميمية بين الزوجين وفهم أحدهما للآخر وسيلة للتعبير عن المشاعر والأحاسيس يسهم في احترام الزوجين وتعزيز الثقة بينهما يعتبر مدخلا مناسبة لتنمية وتطوير بعضهما البعض وزيادة حصيلتهما الثقافية والمعرفية عن طريق الحوار يتمكن كل طرف أن يصارح الأخر عن رغباته واحتياجاته واهتماماته الحوار وسيلة للتنفيس عن الذات الإيضاح والاستفسار عن ما قد يشكل على أحدهما وينبغي أن نش��ر إلى أنه قد يحدث أحيانا أن يشعر الزوج أو الزوجة أن الحوار قد بدأ يتحول إلى جدال لأي سبب من الأسباب هنا وفي هذه اللحظة لا بد أن نتقن فن الانسحاب والصمت حتى يهدأ الطرف الأخر وحتى لا ندخل في دوامة الجدال ولا بد أن نعلم أن علاقتنا وحياتنا الأسرية تستحق منا أن نحافظ عليها وأن لا نفسدها مقابل لحظة غضب عابرة ولنتأمل قول أبي الدرداء لأم الدرداء رضي الله عنهما `` إذا غضبت فرضيني وإذا غضبت رضيتك فمتى ما لم يكن هذا ما أسرع ما نفترق `` رواه ابن عساكر في التاريخ يالها من معادلة رائعة حينما يتفق عليها الزوجان ويجعلان منها قاعدة يحافظان من خلالها على ما نسجاه سويا من خيوط الود والآلفة إن العلاقة الزوجية هي من أسمى أنواع العلاقات التي تربط بين الرجل والمرأة عندما تتعرض هذه العلاقة للانهيار فإن ذلك لا يأتي من فراغ بل لا بد أن يسبقه أجواء مشحونة ومتوترة لم يتم التعامل معها بالحكمة المطلوبة لذا وكما يقال `` درهم وقاية خير من قنطار علاج `` فلابد أن يكون الزوجان على اطلاع بأساليب الحوار الناجح ومهارات التعامل مع المشكلات وإن يتحليا بالصبر والحكمة مما يضمن لهما حياة زوجية مستقرة بإذن الله تعالى وقبل أن اختم حديثي لدي رسالتان أود أن أوجهها الأولى للزوج وأقول له عندما تواجهك أي عقبة وقبل أن تقدم على أي خطوة تذكر دائما قول الرسول صلى الله عليه وسلم `` خيركم خيره لأهله وأنا خيركم لأهلي `` وتذكر قوله `` ما أكرمهن إلى كريم وما أهانهن إلا لئيم `` أما الرسالة الثانية فهي لك أيتها الزوجة أين أنت من قوله عليه الصلاة والسلام `` من ماتت وزوجها راض عنها دخلت الجنة `` وأين أنت من أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها حينما كانت تمسك بيد الحبيب صلى الله عليه وسلم وتقول `` والله لا يغمض لي جفن حتى ترضى `` بعد كل ما سبق آمل أن أكون قد وفقت في طرح بعض من مقومات البيوت السعيدة البيوت التي يرفل ساكنيها بنعيم المودة والرحمة دمتم ودامت بيوتكم عامرة بالود صفاء عيد الأحمدي موقع المستشار,5841,15,1.0,الصلاة-الحوار-الابنة-الله-الطرف-المسجد-الطرف الآخر-الآخر-تستمع-الاستماع
+للتفكير المكتئب أنماط عدة ربما كانت هي السبب في حدوث الاكتئاب أصلا أو في زيادة حدته واستمراره رغم كثرة هذه الأنماط إلا أننا سنكتفي هنا بالحديث عن خلل في أربعة منها ثم نستكمل الحديث عن البقية في موضوع لاحق تقييم الذات وهي عملية مستمرة نقوم بها على مدار الساعة لكن المكتئب يميل إلى أن يحمل نفسه مسئولية الفشل أينما كان وأن يعزو النجاح إلى غيره وإن لم يستحقه مما يغذي شعوره بالعجز والنقص والانهزامية لذلك تعلم التفكير بأسلوب إيجابي بعيدا عن الذات تحديد مواطن الضعف مع أن التعرف الدقيق على مواطن الضعف أمر جيد إلا أنه مشكلة بالنسبة لمريض الاكتئاب لأنه يتخذها أساسا خاطئا لأفكار خاطئة ورؤى غير عقلانية مختلفة والنتيجة للأسف الشديد هي قائمة طويلة من الأشياء التي لا يستطيع فعلها والمهارات التي لا يجيدها والأخطاء التي ارتكبها لذلك تدرب على إدارة نقاط ضعفك وقوتك بشكل أفضل تقييم خبرات الحياة عندما يكون المرء مكتئبا فإن تفكيره ينصب على الجوانب السلبية الصغيرة من أحداث وأمور تعتبر إيجابية في مجملها لذلك فإن ذكريات المكتئب تتراكم ليشعر معها وكأن الحياة عبء ثقيل ليس فيه يوم سرور واحد وما هذه النظرة المتناهية في التشاؤم إلا بسبب افتراضات غير واقعية عن الحياة فالحياة فيها الجميل والقبيح والحسن والسيئ والأمور لا تسير دائما كما نشتهي أو كما نخطط أما التعامل الواقعي مع الحياة فإنه يقوم على المرونة وعندما تظهر مشكلة حقيقية فإنه إما أن نتمكن من التغلب عليها وإما أن نتكيف معها ونستعيد التوازن ثم نكرر التجربة ونسير ما في الحياة مرة أخرى لذلك تعرف على افتراضاتك غير الواقعية وكيفية التفريق بين ما تريد وبين ما تحتاج فعلا في هذه الحياة وأساليب حل المشكلات الحقيقية عندما تطرأ حديث النفس ويقصد بذلك كل ما نقوله لأنفسنا طوال اليوم عندما نواجه بعض العقبات أو نتخذ بعض القرارات أو نحل بعض المشكلات ولا نقصد هنا في المصطلح بمعنى أن الإنسان يتحدث مع نفسه وإن كان هذا يحدث أحيانا ولكن المقصود أنه نوع من التفكير الواعي الذي يشبه الحديث فعندما نواجه مشكلة فإننا نفكر ونقلب الأمور ونصنع حوارات لذلك فحديث النفس أمر طبيعي تماما ما ليس طبيعيا هو أن يكون حديث النفس سببا في الضيق وعائقا عن حل المشكلات وتجاوز العقبات كما يحدث عند المكتئبين ومن أمثلة حديث النفس الذي يجعل المكتئب يشعر بالعجز `` لا أستطيع لو قمت بشيء ما فسأزيد الأمور تعقيدا سيعرف الناس الآن كم أنا فاشل `` لذلك حاول التعرف على أحاديث نفسك السلبية وناقشها ومن ثم أعد صياغتها بشكل عقلاني متوازن يتبع عبدالله السبيعي,2156,39,1.0,البرمجة اللغوية-البرمجة اللغوية-البرمجة-اللغوية العصبية-اللغوية-العصبية-التغيير-الناجح-الإتصال-الحياة
+الخرس في الحياة الزوجية مرض قاتل وداء فتاك يقضي على الأسس والأصول التي ينبغي أن تبنى عليها الحياة الزوجية وتعتقد بعض النساء المتزوجات بأن تواجدها بالقرب من زوجها قد لايسبب ما يسمى بالطلاق الروحي او الصامت بل على العكس تماما فهذا أقصر الطرق للوصول للفتور في العلاقة بينهم فالطلاق الصامت او الخرس الزوجي يعتبر طبيعيا في مرحلة من مراحل الحياة الزوجية ويحدث خلال سنوات من العشرة والتواجد بشكل يومي تحت سقف واحد وتتكرار الأحداث اليومية والطريقة في العيش وأيضا بين الذهاب للعمل والعودة للمنزل للأبناء وما تتطلبه الحياة لذلك يصبح الخرس الزوجي ضيفا تستقبله الأسرة حتى وإن لم يكن مرحبا به وخاصة من ناحية الزوجة لأنها أول من يشعر به ويتضايق منه لدرجة كبيرة جدا سرعان ما يتطور الأمر ليصبح مشكلتها وأزمتها الرئيسة في الحياة لذلك سوف تبادر الزوجة بمحاولات لبدء الحديث مرة أخرى لكنها تصطدم برفض شديد من الزوج خاصة وانه يعتبر ذلك محاولات ساذجة أو أنها لم تختار الوقت المناسب لطرحها ولكن ينبغي على الزوج أن يتجاوب وأن يمنحها الوقت الكافي لذلك خاصة ان الخرس الزواجي لا يحدث في بداية الحياة الزوجية ولكن بعد سنوات من العشرة الزوجية وهي الفترة تحديدا التي تكون بتواجد الأبناء معهم في المنزل لذلك تجدهم يلاحظون علاقة أبويهم الفاترة وسرعان ما يتأثروا بذلك خاصة أن الأمر قد يتطور من الانفصال الوجداني والروحي الى الطلاق ولذلك الخرس الزوجي قد يكون سببا في حالات الطلاق إذا لم عالج المشكلة منذ بدايتها وتركت حتى تصل إلى حائط متين لا تستطيع الاسرة تجاوزة أسبابه كثرة المشاكل النزاعات المستمرة بين الزوجين مشاغل الحياة الكثيرة التي قد لا تتيح الفرصة لكل من الزوجين للتحدث مع بعضهما الكبت عدم الشكوى عند جود أي مشكله عدم تحديد قت مخصص لمناقشة قضاياهم الاسرية تدخل الأهل في حياتهم الزوجية حتى أصبحوا احدى وسائل الأتصال بينهم طرق علاجة العلاقة بين الزوجين تتطلب مجهود�� وعناية ورعاية مستمرة خصص وقت للكلام مع زوجتك يوميا وافتح معها كلاما عن أحوالها أو الأحوال العامة قول لها نكتة أو حكاية طريفة واستمع إليها التعود في التعبير عن عاطفتك وحبك تجاه زوجتك قل لها أنك تحبها من وقت لآخر قل لها أنا تبدو جميلة اليوم أو أن هذا الفستان لايق عليها أو أنك تذكرتها اليوم وأنت في العمل أو أنك تفتقدها بأستمرار التجديد في المواضيع التي يتحدثان فيها بحيث يظهر كل منهما بشكل مختلف أمام الآخر كل فترة من الوقت يمكن للزوجة أن تجدد في طريقة ارتداء ملابسها أو طريقة تصفيف شعرها ان تحرص الزوجة على التجديد في طريقة ترتيب البيت على الزوجة ألا تنغمس في الأشغال المنزلية في تربية الأولاد تهمل زينتها الإهتمام بزوجها بالنظرة الحانية الإبتسامة الرقيقة إظهار الفرحة بلقائه حين دخوله إلى البيت الأخذ برأيه مشورته إظهار اعتزازها فخرها به كما أن على الزوج ألا يبخل بمشاعره كلماته الدافئة لأن تأثيرها على المرأة يفوق السحر إضفاء جو من الإنسجام المرح داخل البيت التحلي بالصبر عدم اليأس من الإصلاح,2534,2,0.6148846155591535,الطلاق-الزوجية-الزوجين-الزواج-الأسرة-الزوج-الآخر-الحياة-الرجل-العلاقة
+علامات استعداد الطفل للتدريب على الحمام عندما يفهم الكلمات الاصطلاحية التي ترمز إلى البول والبراز وكذلك الكلمات التالية جاف مبلل نظيف متسخ معقد التدريب أو يجب تعليمه مثل هذه الكلمات للطفل عندما يفهم وظيفة معقد التدريب حاولي أن تعلمي الطفل ذلك بمشاهدة الأبوين أو أخوته الكبار أو الأطفال القريبين من سنه وهم يستعملون الحمام بالصورة الصحيحة عندما يفضل أن يبقى الحفاظ جافا ونظيفا قومي بتغيير الحفاظات بمعدل أكثر من السابق لتشجيعه على ذلك عندما تنشأ لديه الرغبة في تغيير حفاظاته المتسخة إذا أصبح الطفل قادرا على المشي علميه أن يأتي إليك بمجرد أن تتسخ حفاظته وامدحيه كلما يأتيك لتغيير حفاظته المتسخة عند فهمه مدى العلاقة بين بقاء ملابسه جافة نظيفة واستعمال معقد التدريب عندما يدرك الشعور بامتلاء المثانة أو الحاجة للتبرز وذلك بأن يذرع المكان جيئة وذهابا أو يقفز في مكانه أو يمسك أعضاءه التناسلية أو يشد سرواله أو يجلس القرفصاء أو يخبرك برغبته الذهاب إلى الحمام عند قدرته على تأجيل التبول أو التبرز لفترة قصيرة وقد يذهب الطفل بنفسه للحمام لكنه يرجع مبللا أو متسخا أو قد يستيقظ الطفل من غفواته دون بلل طريقة تدريب الطفل على الحمام الأدوات اللازمة مقعد تدريب من النوع المنخفض لأن الطفل يستطيع وضع قدميه على الأرض أثناء جلوسه على المعقد فتكون لديه القوة اللازمة لدفع البراز للخارج ويشعر بالأمان من السقوط كما أن ذلك النوع من المقاعد يمكنه من الجلوس والنهوض من على المعقد متى شاء جوائز للطفل وتكون من الأشياء المحببة إلى نفسه مثل بعض شرائح الفاكهة أو الزبيب أو البسكويت أو الفطائر اجعلي معقد التدريب من الأشياء المفضلة لديه رغبي الطفل بالتدرب على استعمال المعقد كافئي الطفل امدحيه على تعاونه وعلى كل نجاح يحققه تغيير حفاظ الطفل عندما يتبرز أو يتبول في ملابسه يمكن الاستعانة بسراويل التدريب بعد أن يبدأ الطفل استعمال المعقد رفض التحكم بالتبرز والتبول للتعامل مع هذهه المشكلة عليك نقل المسئولية كاملة للطفل التوقف عن مناقشة الطفل وتذكيره باستعمال الحمام شجعي الطفل على استعمال الحمام ببعض العوامل المحفزة مكافأة الطفل بالنجوم اللاصقة لا��تعماله الحمام إذا لم يكن الطفل قد جلس على الحمام مطلقا فحاولي أن تغيري من موقفه تذكير الطفل بأن يغير ملابسه عند التبول أو التبرز فيها لا تعاقبي الطفل أو تعنفيه عند وقوع أية أخطاء أثناء التدريب اطلبي من القائمين على رعاية الطفل في الروضة اتباع نفس الأسلوب سلس البول الليلي لمساعدة الطفل في هذه المشكلة ينبغي عليك حث الطفل على الاستيقاظ ليلا للتبول حث الطفل على تأخير عملية التبول أثناء النهار حث الطفل على تناول قدر جيد من السوائل أثناء النهار عدم تشجيع الطفل على الإكثار من السوائل ليلا حماية الفراش من البول من خلال ملابس سميكة بعض الشيء فرض بعض الإجراءات الصباحية حيال البيجامات المبللة أو الفراش المبلل مثل ان يشطفها أن يستحم إن كانت به رائحة بول مدح الطفل في الأيام التي لا يتبول فيها بالفراش واستعمال النجوم اللاصقة أو وجوه مبتسمة إهمال الأيام التي يبلل الطفل فيها فراشه الاكتفاء بتوجيهه برفق وعندما يبلغ الطفل ست سنوات من العمر وضع برنامج يعود الطفل الذي لديه مثانة صغيرة على الاستيقاظ ذاتيا حث الطفل على تغيير ملابسه المبللة مساعدته على تحمل المسئولية استعمال الساعة المنبهة تشجيع الطفل للتدرب على زيادة سعة المثانة بالتدريب أو زيارة الطبيب لذلك,2876,18,1.0,الطفل-اللاإرادي-التبول-سن المراهقة-التبول اللاإراد-المراهقة-الاكتئاب-سن-النشاط-البول
+ماذا تعني كلمة `` إنسان سوي `` رغم بساطة السؤال إلا أن الإجابة عنه معقدة فهل `` السواء `` يعني الوصول إلى الصورة المثالية للإنسان والتي لم تتحقق إلا في الأنبياء الكرام أم أن السواء هو أن يشبه الإنسان السواد الأعظم من الناس وهو المعيار الإحصائي الذي يعتمد على مشابهة الإنسان للمتوسط العام في مجتمعه ولكن ماذا لو كان المجتمع في ذاته مريضا مثلا سيدنا لوط عليه السلام العفيف الشريف وسط قومه الذين قالوا `` أخرجوا آل لوط من قريتكم إنهم أناس يتطهرون `` أم أن هناك شروطا محددة للسواء افترض بعض الباحثين فرويد أن السواء هو القدرة على الحب والعمل وافترض البعض أن سمات الشخصية السوية هي القدرة على التعاون مع الآخرين تحمل المسئولية وتقديرها القدرة على التحكم في الذات القدرة على الحب والثقة المتبادلة النضج الانفعالي القدرة على مواجهة الأزمات العادية القدرة على العمل والإنتاج بما يتناسب مع الإمكانات الشعور بالرضا والطمأنينة القدرة على إنشاء علاقات إنسانية متوازنة مع الآخرين عدم الاعتماد عليهم وعدم النفور منهم ما هو المرض النفسي إذا كان `` السواء `` منضبطا بمعايير محددة فإن `` الاضطراب `` يمثل اختلالا في أحد هذه المعايير وتتعدد تعريفات المرض النفسي تبعا للمدرسة التي تعرفه ولكن يمكن القول بأن المرض النفسي هو اضطراب وظيفي يصيب الإنسان نتيجة استعداد مهيئ وظروف مثيرة وتؤدي به إلى الألم واختلال التكيف مع محيطه وفي التشخيص نركز على نوعية الأعراض شدة الأعراض مدة بقاء الأعراض ويمكن تقسيم الاضطرابات النفسية إلى قسمين رئيسين العصاب قد لا تختلف أعراض العصاب عما يعرض للأسوياء من قلق أو مخاوف ولكن الأمر يصل مع العصابي إلى حد التعطيل عن مناشط حياته وسوء تكيفه رغم أنه لا يفقد استبصاره بنفسه ولا قدرته على التحكم ولا يؤثر على عقله وتنقص من تكيفه مع الحياة المحيطة به وتشمل الاضطرابات العصابية المخاوف والهلع والوسواس القهري والاضطرابات التحولية والانشقاقية ويكون علاج اضطرابات العصاب في الغالب في العيادات الخارجية الذهان يفقد المريض فيه استبصاره بمرضه ويؤثر على الجانب المعرفي لديه وتظهر أعراض كـ الهلاوس السمعية أو البصرية أو الشمية الضلالات السلوك العدواني وأهم أشكاله الفصام بصوره المختلفة الاكتئاب الذهاني ملاحظات المرض النفسي يصيب المسلم والكافر البر والفاجر وليس علامة على نقص الإيمان سواء كان اضطرابا عصابيا أو ذهانيا كثيرا ما يظن الناس أن الذكي لا يصيبه المرض النفسي وهم هنا يخلطون بين `` القدرات `` والاضطرابات والأكثر ذكاء والأقل ذكاء يمكن أن يصابا باضطرابات نفسية سواء كانت عصابية أو ذهانية كيف يشخص الطبيب حالة المريض يعتمد الطبيب في تشخيصه على خبرته العيادية وهو يراجع حالة المريض تبعا لمحكات ومعايير الاضطرابات النفسية سواء كانت معايير الـ dsm الصادر من رابطة الأطباء النفسيين الأمريكية أو الـ lcd الصادر من منظمة الصحة العالمية قد يحتاج الطبيب إلى التأكد من أن الأعراض التي يعاني منها المريض ليست ناشئة عن أمراض عضوية فيحيله إلى طبيب عضوي في القسم الذي يشك فيه يمكن أن يحتاج الطبيب إلى عدد من الاختبارات النفسية التشخيصية للقدرات أو الشخصية أو الاضطرابات فيحيله إلى الأخصائي النفسي تصنيف الاضطرابات تبعا لـ dsm اضطرابات تشخص عادة في فترة الطفولة مثل التوحد فرط الحركة الخرف وغيره من الاضطرابات المعرفية الأمراض النفسية الناتجة عن الحالة الطبية العامة الأمراض النفسية الناتجة عن التعاطي الفصام والأمراض الذهانية اضطرابات المزاج اضطرابات القلق الاضطرابات النفسجسمية الاضطرابات الانشقاقية الاضطرابات الجنسية اضطرابات الأكل اضطرابات النوم اضطرابات التحكم اضطرابات التكيف اضطرابات الشخصية ومن الضروري التركيز على هذه القواعد في التشخيص هناك معايير علمية لتشخيص المرض ناتجة عن الأبحاث المحكمة المتراكمة وينبغي للمعالج مراعاتها في الحكم على حالة المريض ليس هناك حالة نقية كما هو موجود في الكتب العلمية يمكن أن يعاني المريض من أعراض اضطرابات مختلفة وهنا ينبغي للمعالج معرفة الاضطراب الرئيسي والاضطرابات الثانوية لابد من مراعاة تفرد الشخصية لكل حالة لابد من مراعاة الخصوصية الثقافية لكل دولة وأثر ذلك في التشخيص الطبي انتشار الأمراض النفسية يصاب بالمرض النفسي حوالي 20 من البالغين تدل الإحصائيات على أن من 10 من أسباب العجز يرجع إلى المرض النفسي تبعا لتقرير صدر في أمريكا سنة 2003م فإن الأمراض النفسية الرئيسية المتضمنة الاكتئاب الاكتئاب ثنائي القطب الفصام الوسواس القهري هي الأكثر شيوعا كسبب للعجز disability مقارنة بالأمراض الأخرى مثل السرطان وأمراض القلب وفي تقرير آخر صادر عن national alliance for the mentally ill nami يعاني 26 من راشدي شمال أمريكا من اضطرابات نفسية ويمكن أن تصل معاناة نصفهم تقريبا إلى تعطيل نشاطاتهم اليومية كما أن 13 من الأطفال تحت سن الثامنة عشرة يعانون من اضطرابات انفعالية تحدث ضعفا وظيفيا حقيقيا ونسبة يمكن أن يعانوا من اضطرابات انفعالية حادة تسبب ضعفا وظيفيا أسباب الأمراض النفسية لكل اضطراب أسباب خاصة به وهناك آلاف الدراسات التي تسعى إلى تحديد سبب كل اضطراب على حدة ولكن بصورة عامة يكون الاضطراب النفسي نتيجة الاستعداد البيولوجي الوراثة الكيمياء والظروف البيئية التنشئة الأسرية جماعات الرفاق ظروف الحياة من الذي يتعامل مع المريض النفسي الطبيب النفسي تخرج من كلية الطب ثم تخصص في الطب النفسي فإذا حصل على الماجستير سمي `` أخصائي طب نفسي `` وإذا حصل على الدكتوراه سمي `` استشاري طب نفسي `` وهو الوحيد المخول له صرف العلاج الدوائي النفسي وهو قائد العملية العلاجية الأخصائي النفسي متخرج من قسم علم النفس في كلية الآداب أو التربية ثم تخصص في الماجستير في علم النفس العيادي فأصبح `` أخصائي نفسي عيادي `` فإذا نال الدكتوراه في نفس التخصص كان `` استشاري نفسي عيادي `` وهو الذي يجري المقاييس النفسية المساعدة في التشخيص ويقدم جلسات العلاج النفسي ويمكن أن يتخصص في مدرسة علاجية معينة فيصبح مثلا `` محلل نفسي `` أو `` معالج سلوكي معرفي `` الخ ولا يحق له وصف العلاج الدوائي أساليب العلاج هناك أمراض يكفي للعلاج منها مراجعة العيادات الخارجية ولا تحتاج إلى العيش داخل المستشفى وهي غالب اضطرابات القلق والاكتئاب غير الذهاني أمراض في حاجة إلى المعيشة في المستشفى لفترة وهي في الغالب الأمراض الذهانية العلاج الدوائي تطور العلاج الدوائي حتى وصل إلى مرحلة أصبح فيها قادرا بفضل الله تعالى على علاج بعض الاضطرابات في الصورة المثلى أو ضبط أعراضها على المستوى الأدنى وهناك بعض الشبهات الشائعة عن الدواء النفسي الدواء النفسي مسكن فقط الأدوية النفسية ليست مسكنات وهناك لبس يقع بسبب المقارنة بين الأدوية النفسية وأدوية السعال والإسهال لأنها تقضي على المرض في فترة قليلة بينما يأخذ الدوء النفسي وقتا أطول فيظن المريض أنه لن يعالج من مرضه أو أن الدواء ليس أكثر من مسكن ويمكن قول إن العلاج النفسي أفضل حالا من العلاج في كل تخصصات الطب الباطني باستثناء ما ينتج عن العدوى والفطريات التي يستخدم في علاجها المضادات الحيوية ومضادات الفطريات أما مرضى الضغط والقلب والكبد والسكر والكلى والروماتيزم فتحتاج في الغالب إلى علاج يدوم طوال العمر بينما في كثير من الحالات الذهانية يحتاج المريض إلى علاج لعدة أشهر فقط الشبهة الثانية أن الدواء النفسي يسبب الإدمان وسبب هذه الشبهة التدرج في رفع الجرعة ثم ضرورة التدرج في خفضها في نهاية العلاج وما يجده المريض من ألم حين يكف عن العلاج فجأة وهي طبيعة العلاج الدوائي النفسي ولا علاقة له بالإدمان كما أن بعض الأدوية التي كانت تستخدم في الخمسينيات من القرن الماضي كانت تؤدي إلى التعود مثل phenobarbitone bromide ولكن الأطباء النفسيين توقفوا عن وصفها منذ عشرات السنين بعد أن اكتشفت أدوية أكبر أثرا في العلاج وتخلو من التعود الشبهة الثالثة كيف يعالج شيء مادي هو الدواء اضطرابات نفسية يتكون المخ البش من مليارات الخلايا العصبية وهناك مراك ـز في المخ لكافة الوظائ النفسية والبيولوجية مركز الحركة ومراكز للتحكم في ضغط الدم ودق ـات القلب والتنفس ومراكز للذاكر والسلوك والم زاج والو ـدان يرتبط المخ بالحبل الشوكي الذي يقع داخل العمود الف ـر وهو يحتوي على عدد ضخم من الخلايا العصبية وبذلك يتمكن من نقل كل أنواع المعلومات من وإلى المخ من خلال الإشارات العصبية وتتصل الخلايا العصبية التي يتكون منها الجهاز العصبي بعضها ببعض بواسطة مشابك `` نقط الاشتباك العصبي `` حيث يق كل مشبك بين الخلي ـة الم ـة والخلية المستقب ـل ـة للإشار العصبية وهذه المشابك تربط ما بينهما كيميائي ـا بواس ـة مواد كيميائية الناقلات العصبية `` ومن أمثلتها السيروتونين الدوبامين الأدرينالين النور أدرينالين والأستيل كولين إلـخ زيادة أو نقص هذه الن��قلات العصبية في المخ يؤدي إلى اضطراب الوظائف النفسية للإنسان في حين أن إعاد ضبط تركيزها إيجاد التوازن المناسب فيما بينها يعيد الإنسان إلى اتزانه في سلوكه سعادته في حياته العلاج النفسي هناك العديد من المدارس العلاجية مثل التحليل النفسي العلاج السلوكي العلاج السلوكي المعرفي تحليل التعامل العلاج الجشطلتي الخ ولكل مدرسة من هذه المدارس طريقة في تصنيف الأمراض وتقنيات خاصة في علاجها ولعل المدرسة العلاجية الأكثر شيوعا هي مدرسة `` العلاج المعرفي السلوكي `` وقاعدتها الرئيسية أن الاضطرابات النفسية العصابية القلق الاكتئاب ناتجة عن أفكار غير عقلانية وعمل المعالج النفسي مساعدة المريض في الوعي بهذه الأفكار وتصحيحها العلاج النفسي ضروري في علاج الاضطرابات العصابية وقد أثبتت الدراسات العلمية المحكمة أن اجتماع العلاج الدوائي مع العلاج النفسي هو الصورة المثلى للعلاج والأكثر أثرا ولا يقل أثر العلاج النفسي في علاج بعض الاضطرابات عن العلاج الدوائي كثيرا ما يعجب المريض من أن يكون العلاج بالكلام لأنه معتاد على أن يكون العلاج دواء وفهم طبيعة المرض النفسي وحالة المريض ترد على هذه الشبهة إذ يحتاج المريض إلى الوجود في حضرة من يتفهمه ويتعاطف معه ثم يسعى إلى تتبع أصول مشكلته وإرشاده إلى الأفكار غير العقلانية التي أنتجتها ومساعدته في تغيير البينة المعرفية والانفعالية التي سببت المرض إلى بنية أكثر سواء العلاج الاجتماعي تغيير البيئة التي ساعدت في إثارة المرض لتكون بيئة مساعدة للعلاج منه وذلك بتعليم الأسرة طبيبعة المرض وإرشادها إلى السبيل السليمة في التعامل مع المريض المرض النفسي والسحر والعين والجن يشيع لدى البعض مقولة إن الأطباء والمعالجين النفسيين لا يؤمنون بوجود الجن والسحر والعين لأنهم يرون أن ما يعاني منه المريض هو اضطراب نفسي والأمر يحتاج إلى تفصيل لتحرير المسألة تحريرا علميا القضية شائكة وتحتاج إلى اجتماع علماء الشريعة وأطباء ومعالجو النفس المسلمين لتحرير الأمر تحريرا علميا لا يدع مجالا للتناول السطحي العامي الطبيب النفسي المسلم ملتزم بأصول دينه وثوابت شريعته وهو يؤمن بوجود الجن والسحر والعين الثابتة في نصوص الوحي الإلهي الخلاف ليس في إثبات وجود الجن ولكن في علاقتهم بالأمراض النفسية لا خلاف على أثر الشيطان في الإنسان سواء كان سويا أو مريضا بالوسوسة ومحاربته له وتنغيصه عليه وهذا هو الصراع الأزلي بين أبناء آدم عليه السلام والشياطين الأمراض النفسية مثل الأمراض العضوية ذات أسباب محددة وعلاج محدد الرقية الشرعية ثابتة شرعا في علاج كل الأمراض والمصاعب والمشاق البدنية والنفسية مع الأخذ بأسباب العلاج التي شرعها الله تعالى لخلقه ولذا فينبغي للمريض الإقبال على ذكر الله تعالى والتعلق به مع تناول العلاج الذي شرعه محمد محمد فريد,9664,10,0.6676019027641896,الشخصيات-الاضطراب-العلاج-اضطراب-الشخصية-الفصام-المريض-شخصية-اضطرابات-النفسي
+أكدت دراسة حديثة أن قضاء ثلاث ليالي متوالية من النوم المضطرب كفيلة بتقليص قدرة الجسم على امتصاص الجلوكوز وبالتالي تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري قد أوضح باحثون من مدرسة الطب بشيكاغو أن الدراسة شملت مجموعة من الشباب الأصحاء بالبالغين حيث تم منعهم من النوم العميق لثلاث ليالي متوالية مما قلل من قدرة أجسامهم على امتصاص الجلوكوز بصورة واضحة كما لو أن وزنهم زاد من إلى 13 كيلو جرام هذا ما أوضحته دراسات سابقة من وجود تزامن بين الحرمان الكلي أو الجزئي من النوم وبين الخلل في التمثيل الغذائي والإصابة بالسمنة ومرض السكري المصدر الراية القطرية,537,0,1.0,التدين-الدينية-الدراسة-أجريت-دراسة-أصل-نسبة-الباحثون-جامعة-النفسية
+لاشك أن التنشئة الاجتماعية هى العملية التى يتم بواسطتها تعلم الفرد طرق مجتمع ما أو جماعة اجتماعية حتى يتمكن من المعيشة فى ذلك المجتمع أو بين تلك الجماعة وتكتسب هذه العملية أهميتها فيما يذهب إليه رينيه كونيج الذى يعتبر أن الميلاد البيولوجى للفرد ليس هو الأمر الحاسم فى وجوده واستمراره وانما العامل الحاسم هو `` الميلاد الثانى `` أى تكوينه كشخصية اجتماعية ثقافية تنتمى إلى مجتمع بعينه وتدين بثقافة بذاتها والأسرة ككل هى صاحبة الفضل فى تحقيق هذا `` الميلاد الثانى `` فيما نطلق عليه عملية التنشئة الاجتماعية وقد نبهنا الرسول صلى الله عليه وسلم لأهمية هذه القضية منذ ماينيف عن اربعمائة وألف عام قبل أن نعرف التنشئة الاجتماعية من خلال العلوم الاجتماعية التى لا يتجاوز عمرها مائة عام إلا قليلا وذلك فى الحديث الذى رواه القعنبي عن مالك عن أبي الزناد عن الأعرج عن أبي هريرة قال قال رسول الله صلى الله عليه وسلم كل مولود يولد على الفطرة فأبواه يهودانه وينصرانه كما تناتج الإبل من بهيمة جمعاء هل تحس من جدعاء قالوا يا رسول الله أفرأيت من يموت وهو صغير قال الله أعلم بما كانوا عاملين ورغم أهمية ما جاء فى هذا الحديث فإن فهم الكثيرين ممن تعرضوا له شابه الكثير من القصور بل لا نبالغ اذا قلنا أنه لم يفهم على الوجه الصحيح فبينما ينبه الرسول إلى أهمية عملية التنشئة فى تكوين شخصية المسلم بدءا من مرحلة الطفولة المبكرة احتج الكثيرين بذلك الحديث بالقول بأنه اذا ترك الطفل وشأنه دون أن تتم تنشئته على دين معين قادته فطرته لاعتناق الاسلام وهذا المعنى ليس هو المقصود وانما أراد الرسول صلى الله عليه وسلم أن يبين للمسلمين أهمية التنشئة الصحيحة وأن ترتكز التنشئة على الفطرة أى على قدرة الطفل على الشعور وعلى الفهم والاستيعاب من ناحية وقدرته على السلوك المبنى على هذا الشعور والفهم من ناحية أخرى كما ينبهنا هذا الحديث على أن نضع فى اعتبارنا خصائص الطفل العقلية والوجدانية والسلوكية وأن نعلمه ما يتناسب مع هذه الخصائص فى كل مرحلة من مراحل عمره فلا يعقل أن نخاطب طفل الرابعة كما نخاطب الراشد أو ابن الخامسة عشر فلكل مرحلة مستوى من المفاهيم ومستوى من السلوكيات تستطيع أن تدركها وأن تقوم بها وهناك أكثر من أسلوب يرغب طفلك في الصيام ويجعله يسابق الجميع من أجل الثواب التمهيد لصيام الطفل يجب أن يكون مسبوقا بحديث عن ثواب رضا الله والرسول وعن الجنة أيضا فالطفل ذو الأربعة أعوام يحتاج الى تخبره الأم بأننا نصوم من أجل كسب رضا الله عنا واذا رضى الله عنا أدخلنا جنته ثم تشرح له مميزات الجنة وما يوجد فيها حسب قدراته العقلية فتقول له على سبيل المثال أنها أكبر 100 مرة من مدينة الملاهي التي يحبها إنها مليئة أيضا بالحلوى التي يعشقها والشيكولاتة والأيس كريم وأن كل ما عليه عندما يدخل الجنة أن يتمنى فقط ما يريد ليجده أمامه عند بلوغ طفلك السادسة يمكنه الصوم إذا كانت لديه الرغبة تحدثي أنت وأبيه عن حكم الصيام ولماذا فرضه الله علينا كمسلمين احمدي الله كثيرا على نعمة الصيام وأشيرا في حديثكما إلى أنها ركن من أركان الإسلام الخمس ��اشرحا له بعد ذلك ما هي الأركان الخمسة فهي مقررة لديه دراسيا الخطوة التالية هي إغراؤه بالصوم فاسألي زوجك عما يريد تناوله على مائدة الإفطار ثم اسأليه هل يريد أن يصوم ويتناول طبقه المفضل قد لا يستطيع طفلك مواصلة الصيام طوال الشهر اجعلي مكافأته المعنوية هي الدعاء له بالأجر والثواب فور الإفطار وأكدي له أن الله يقبل دعاء الصائم ولا تنسي مكافأته المادية بأطباقه المفضلة على مائدة الإفطار عندما يشتد الجوع على طفلك لا تنشغلي عنه بإعداد الإفطار حاولي أن تكوني بجواره لتشغليه عن إحساسه بالجوع فقد كانت نساء الصحابة يصو من صغارهن فإذا بكوا من الجوع صنعن لهم اللعب من الصوف يتلهون بها حتى يحين أذان المغرب فالمطلوب أن يقترن الصوم في حياته بذكريات مفرحة تقاوم الشدة التي يجدها في الصيام أول مرة وبهذا يدخل الصوم إلى حياته من باب السرور والفرح فتنطبع في ذاكرته انطباعات إيجابية تكون له آثار بعيدة في حبه للصوم وفرحه بقدوم شهره وعليك ألا تجبري طفلك على الصيام إن لم يكن له الرغبة في ذلك وثقي أن العصبية والحزم لن ينتج عنهما إلا العناد وضعي في حسبانك أن ابنك غير مفروض عليه الصيام قبل البلوغ فلا تقسي عليه فينفر ويفر من العبادات الصالحة فالطفل غير البالغ لا يفرض عليه الصيام ولا يوجد نص صريح يلزم الطفل بالصيام فالصيام للشخص البالغ القادر فقط وتوجد العديد من الطرق البسيطة التى ترغب طفلك وتحفزه على الصيام منها أن تكوني أنت ووالده القدوة الحسنة فالأطفال يجدون متعة كبيرة في تقليد الكبار فالطفل يلجأ للصيام رغبة في المحاكاة والتقليد وليس نتيجة فهمه للفرض والشريعة وفي هذه الحالة يجب أن نتركه يصوم لتأصيل العادة لديه وزرع الحب لديه في فريضة الصيام عندما يتسلل طفلك إلى المطبخ ويلتهم بعض الأكل أو يشرب جرعة ماء ويتظاهر أمامك بأنه صائم حينئذ كيف تتصرفين تأكدى أن صيام الطفل مسئولية ملقاة علي عاتقك وهي مهمة صعبة لأنه لا يدرك أهمية الصيام في هذه المرحلة وحين تتفاجئى بأن بأن طفلك يدعي أنه صائم بينما يتناول الطعام دون علمك فعليك اتباع الآتي تحفيز طفلك علي الصيام بطريقة عملية بإعطائه مكافأة عن كل يوم يصومه عدم مواجهته بخطئه وبأنه فاطر ويكذب عليك ولكن عليك أن توضحى له بشكل غير مباشر عواقب هذه السلوكيات الخاطئة مثل الكذب وعدم الصيام من خلال حكايات تحمل هذا المعني تعويد طفلك الصيام بشكل تدريجي يتناسب مع سنه ـالإكثار من الثناء عليه حين يصوم أمام الأسرة تشجيعه علي الصيام بالسماح للصائمين فقط من الأسرة بالجلوس علي مائدة الإفطار حتى يعي أن الشخص الفاطر يرتكب خطأ كبيرا 6ـ عدم وضع الحلويات والطعام المفضل للطفل أمامه قبل الإفطار حتى لا تضعف عزيمته إشاعة جو ديني مبهج في المنزل حتى يشعر طفلك بأهمية هذا الشهر واختلافه عن باقي الأشهر والطفل الصائم خاصة إذا كانت هى المرة الأولى له في الصيام يحتاج الى بعض الظروف التى يجب أن تهيئيه له منها أن تطلبي منه عدم بذل أي مجهود عضلي عنيف قبل الإفطار حتى لا تضعف قواه الاهتمام بوجبة السحور المقد مة له وتأخيرها قدر الإمكان إعداد الأطعمة المفضلة له وتقديمها له وقت الإفطار تكريمه بالجلوس مع الكبار الصائمين لأنه أد الفريضة مثلهم عدم المبالغة في إعطاء الأطفال الأصغر سنا والذين لا يصومون المأكولات والمشروبات أمام الطفل الصائم حتى لا تضعف عزيمته تعليمه بعض الأدعية التي يقولها الصائم ويمكن أن تطلبى منه أن يقولها بصوت مسموع ليرد دها أفراد الأسرة من بعده وضحى له أن الله لايقبل صيام الكذاب وأن للصيام أجر كبير وبعد رمضان حاولي أن تفهميه أن رب رمضان هو رب العام كله وأن الله لا يحب الكذابين ويعد لهم عذابا أليما في الآخرة انتهزى فرصة عزائم رمضان الكثيرة وعلمي طفلك آداب الزيارة بالاستئذان وعلمي قراءة السلام خاصة قبل دخول منازل الغير واحرصي أيضا على اكتساب طفلك فن المجاملة بإكرام الضيف وزيارة المريض وتلبية الدعوات ومراعاة حقوق الجار لا تتهاوني في اتباعه لآداب الطعام فيجب غسل اليدين قبل الأكل وبعده وأن يأكل بيمينه ومما يليه فيقول الرسول صلي الله عليه وسلم يا غلام سم الله وكل بيمينك وكل مما يليك 10 عند ملاحظة أي إعياء أو إرهاق على الطفل يجب التدخ لإفطاره فورا 11 أقيمي يوميا في رمضان حلقات سمر بين أفراد الأسرة واتفقي مع عائلتك على أن يقرأ كل واحد منهم معلومة جديدة ليأخذ كل فرد دوره في السمر ويشرح معلوماته ويتناقش فيها مع الموجودين ولا تنسي أنك وزوجك المثل الأعلى فلا تتكاسلا في البحث عن معلومات جديدة جدا 12 كرري ذلك بعد رمضان مرة أسبوعيا لتضمني حرص طفلك على هذه العادة الجميلة صلاح الدين السرسي,6406,29,0.7534927815529346,ال-ال ال-الله-الزواج-ال ال ال-التنشئة-الصيام-الاجتماعية-الدين-الل