Datasets:

ssuengpp
/

test1_1

Dataset card Data Studio Files Files and versions Community

Split (1)

train · 34.3k rows

text stringlengths 31 8.36k
<s>[INST] 몇 달 동안 설사를 계속 해서 오늘 아침에 차전자피를 먹어보고 변을 봤는데 하얀 덩어리 같은 게 나왔습니다. 그리고 변 색깔도 좀 이상한데 혹시 이상이 있는지 봐주시면 감사하겠습니다. [/INST] 변의 색깔과 형태는 일반적으로 개인의 식습관과 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 하지만 하얀 덩어리 같은 변은 일부 이상을 나타낼 수 있습니다. 이를 정확히 평가하기 위해서는 의료 전문가와의 직접적인 상담과 신체적인 평가가 필요합니다.하얀 덩어리가 변에 혼합되어 나온다면, 다음과 같은 가능성이 있을 수 있습니다:소화 불량: 소화 과정에서 흡수되지 않은 지방이 변에 혼합되어 나올 수 있습니다. 이는 소화 시스템의 이상이나 지방 소화 효소의 부족으로 인해 발생할 수 있습니다.유산균 및 정상 세균: 변의 색깔과 형태에 영향을 주는 유산균 및 정상 세균의 변동이 발생할 수 있습니다. 식이나 건강 상태에 따라 이러한 세균의 양과 혼합물이 변에 반영될 수 있습니다.기타 원인: 위장관 질환, 감염, 약물 복용 등 다양한 요인으로 인해 변의 색깔과 형태가 변할 수 있습니다.하지만, 하얀 덩어리와 같은 변은 위험한 증상이 아닐 수도 있습니다. 그러나 변의 색깔이 계속해서 이상하게 유지되거나 다른 증상과 함께 나타난다면, 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 의사는 상세한 내용을 듣고 필요한 검사를 통해 정확한 원인을 확인하고 적절한 치료나 조치를 제공해 줄 수 있습니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 그렇습니다. 올려주신 사진은 잘 참조하였습니다. 말을 해주신 정황상으로는 변의 색깔이 좋지 않아 내시경 검사등을 하심이 좋을 듯 합니다.' </s>
<s>[INST] 과식하고 걸으면 가슴이 답답하고 아프고 어디가 아프다고 딱 찝어서 말을 못하겠습니다 심장질환인가요? 가슴 전체가 아픕니다 [/INST] 과식하고 걸으면 가슴이 답답하다는 질문이시네요대부분의 경우가 위식도 역류 증상입니다특히 과식했을 경우 위산이 식도로 역류하여 가슴이 타는 듯한 느낌이 있을 수 있습니다과식을 하지 마시고 밥을 먹은 뒤에는 눕거나 엎드리지 마시기 바랍니다커피나 차를 당분간 줄이세요답변이 도움이 되었길 바랍니다' </s>
<s>[INST] 73세되신 어머님이십니다어머님이 고지혈증과 콜레스트롤이 있으셔서혈관약을 복용중에 있습니다그런데 혈관약복용하면서 크릴오일보조제 식품을 같이복용해도 괜찮을까요? [/INST] 크릴오일은 같이 드셔도 큰 문제 없습니다 단 제품을 고르실 때 중금속이나 다이옥신 같은 환경오염물질을 검사한 성적서가 있는 제품을 고르시는게 좋습니다' </s>
<s>[INST] 1. 한달전부터 안정시에도 계속 두근거림이 나타나고 갑자기 크게 뛰는 느낌, 놀래서 심장이 콱조이는 느낌과 동시에 통증이 일어나는데 자고 일어나서도 그렇고 갑자기 일어났을때도 그러면서 정도가 잦아졌습니다.2. 한달전부터 한번씩 계단에서 내려올때 다리가 후들후들거리면서 개다리춤추듯이 중심잡기가 어려웠는데 한달사이 7번정도 나타났고 왼쪽 팔과 다리에 힘빠지는 느낌이 들고 저리기도 했으며, 3일전에는 휴식중에 허벅지 근육이 통증은 없었지만 혼자 꿈틀꿈틀거리면서 근육이 튀었고 오늘은 손과 오른쪽 얼굴 볼쪽 근육이 꿈틀꿈틀거리면서 저절로 움직이는 증상이 있었습니다. 두달사이 체중도 4~6kg정도 빠졌고 지금도 계속 빠지는 중이며 평소처럼 먹는데 점점 마르고 있습니다.목소리도 한번씩 호흡만 나오고 말이 안나와서 병원를 가니 성대에는 이상이 없다고 하네요도대체 왜 이러는걸까요...병원을 가야하면 어떤 병원을 가야 할까요.. [/INST] 갑상선 항진증에 의한 부정맥 및 전해질 이상이 의심됩니다.병원 내원하여 갑상선 기능 검사와 전해질 수치를 포함한 기본 검사 진행해 보도록 하십시오.' </s>
<s>[INST] 아침에 허벌라이프 쉐이크먹고 2시간후 혈당체크했는데 122 가 나왔어요 정상인가요?쉐이크가 식사대용인데 식후라고 생각을 해도 되나요? [/INST] 질병관리본부에서 밝힌 당뇨병의 진단기준과 정상수치는 다음과 같습니다.1. 진단기준1) 당화혈색소 6.5%이상2) 공복혈당 126mg/dl이상3) 경구포도당부하검사 2시간 후 혈당 200mg/dl이상4) 물을 많이 마심, 소변을 자조보고 양도 많아짐, 공복감이 생기고 음식을 많이 먹음, 체중감소 등의 증상이 있으면서 아무 때나 측정한 혈당이 200mg/dl이상인 경우2. 정상수치1) 공복혈당 : 100mg/dl미만2) 식후 2시간 혈당 : 90~140mg/dl미만3) 당화혈색소 5.7%미만질문자님의 신체질량지수(BMI)는 약 27.74로 비만에 속합니다. 당뇨병 예방을 위해서는 표준체중 유지가 중요합니다.가족 중 당뇨병, 고혈압, 비만 등이 있는 경우 더욱 열심히 표준 체중 유지에 노력해야 합니다. 운동은 당뇨병, 심장질환 등 질병예방은 물론 스트레스 해소 등에도 효과적이니 생활화하시기 바랍니다.몸의 큰 근육들을 사용할 수 있는 유산소운동이 좋습니다. 큰 근육을 규칙적이고 지속해서 움직일 수 있는 유산소운동으로는 조깅, 수영, 테니스, 자전거 타기, 에어로빅 등이 있으며 여의치 않으면 하루에 20~30분씩 꾸준히 걷기만 해도 좋습니다. 운동을 시작할 때는 처음에는 낮은 강도로 짧은 시간 동안 운동하고 이후 차차 증가시켜 나가야 하는데 운동시간은 준비운동과 마무리 운동시간을 제외하고 20~45분 정도가 적당합니다.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 영양상담사 정은아 입니다.보통 혈당체크는 공복에 하는 것을 원칙으로 합니다. 쉐이크를 식사 대용식으로 드시는 경우가 많습니다~~~~! 탄수화물 함량이 많은 경우 당 섭취가 높아질 수 있으니영양성분표 보고 확인하여 드시기 바랍니다.또한 인바디 측정을 통해 근육양과 체지방량 체크하며, 혈당지수가 낮은 음식들을 드시기 바랍니다.답변이 도움되길 바라며,감사합니다.' </s>
<s>[INST] "본 게시물은 질문자 본인의 요청으로 삭제되었습니다." [/INST] 일단은 내과 진료를 받으시고, 필요한 검사를 받으시기 바랍니다.시간 경과를 봤을때는 감염성질환에 의한 것으로 판단됩니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 비타민C는 어디에 많이 들어있나요? [/INST] 비타민 C에 대해서 문의를 주셨군요.비타민 C는 과일과 채소에 풍부하게 들어있습니다. 하지만 과일과 채소를 먹었다고 해서 식품에 들어있는 비타민 C를 모두 섭취했다고 생각하면 안됩니다.1. 물에 녹는 수용성 영양소 입니다.물에 오래 담가 씻을 경우 손실 양이 많아지므로 흐르는 물에 빠르게 씻은 후 다듬거나, 자르는 것이 좋습니다.2. 열에 약한 영양소 입니다.비타민 C는 조리 시 사용되는 수분 양과 시간에 따라 손실량이 많아질 수 있기 때문에 가능한 생으로 먹거나 살짝 쪄서 고유의 아삭한 조직감을 살려 섭취하는 것이 비타민 C의 손실을 줄일 수 있습니다.3. 시큼하게 저장해서 먹으면 비타민 C 파괴를 줄일 수 있습니다.비타민 C는 식초나 레몬즙을 사용하여 조리해 먹으면 비타민 C를 파괴하는 효소의 활성도가 줄어들기 때문에 식초를 이용해 초절이 형태로 섭취하면 비타민 C 손실량이 줄어듭니다.제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 혈변이 가끔 나오는데요 [/INST] 항문출혈의 원인이 매우 다양하므로증상만으로 정확한 상태를 알 수는 없지만,임상적으로 가장 흔한 원인은 치열이나 출혈성 내치핵 같은치질이 원인이 되는 경우입니다.물론 대장암이나 직장암, 궤양성대장염이나 직장궤양, 용종, 허혈성대장염등여러가지 원인의 대장질환이 있을 수 있습니다.\xa0치질상태를 가장 쉽고 간편하게 확인할 수 있는 검사는항문경검사나 직장경검사입니다.\xa0항문경검사나 직장경검사는 대개는 별다른 준비과정없이\xa0외래에서 금방 끝나는 간단한 검사이므로,가까운 항문외과에서 진료상담을 보실 것을 권해드립니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요. 건강검진에monocyte 수치 11.2적혈구 침강속도 35 총콜레스테롤 수치 209이렇게 나옵니다.주의사항이나 우려되는 질병이 있다면 알려주세요.감사합니다. [/INST] 적혈구 침강 속도의 성인 여성의 정상 수치는 2-15mm(1시간후) 입니다.이 검사를 통해 염증, 종양, 감염, 괴사 등을 알아내기 위해 하는 검사이지만 어떤 특정 질환이나 손상을 진단하기 위한 검사는 아닙니다.여러가지 의미에서 재검사 받아보시는 것이 어떨까 합니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 가정혈압 오므론으로 측정했습니다.가정혈압 이완기가 85이상이면 고혈압이라던데이완기 고혈압 인가요? [/INST] 고혈압은 아니고 고혈압 전단계정도 혈압입니다. 한번측정으로 단정짓기는 어려우니 자주 측정해주시고 집에서 측정한 혈압이 135/85 아래로 나오도록 조절이 필요합니다', '안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다.단정적으로 진단할 정도는 아닙니다. 반복해서 집에서 측정해 보시고우선은 약간의 체중감량과 적절한 운동은 병행하시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 그렇습니다. 이완기 혈압이 약간 높으신 상태로 보이며. 혈압을 세번 정도 측정하여 평균 값을 계산 하여 보시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 이태영입니다.말씀주신대로 이완기 혈압이 85이상이면 고혈압을 의심해야하지만 1회성 결과만으로는 고혈압을 진단하기 어렵습니다. 여러번 혈압을 측정해보시고 계속해서 이완기 혈압이 높다면 내과진료를 받으셔야 합니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 49개월 19일 오전 a형독감판정 받고귀가하였는데오한, 구토, 41도 고열로다른 응급실 방문하여페라미플루를 맞았고맞고난 후 24시간이 지났음에도아이가 잠에 취한사람처럼잠에 취한듯말이 어눌하고반응이 느리며몸에 힘이 하나도 없는데페라미플루에 이런 부작용도 있나요?아니면 독감으로 인한 반응인건지요?또 페라미플루 투여 후첨부드린 약 내역중 독감약을 제외한나머지 약은 복용해도 되나요? [/INST] 해당 질문은 아이를 진료하며 논해야할 부분입니다.페미플루나 타플루를 처방받았다하여도, 타인에 대한 감염과 주 증상의 호전을 보이는 것이지 질병 자체가 일순에 호전을 보이는 것은 아닙니다. 아이가 평소와 다름을 지속적으로 보인다면 진료를 통해 아이의 상태에 대해 주치의 선생님과 좀 더 논의를 해 볼 수 있어야할 것입니다.' </s>
<s>[INST] 남성 유방암에 좋은 음식이 뭔가요? [/INST] 유기 농법으로 기른 곡식, 유기농 현미밥, 채소, 과일, 산나물 등베타카로틴이 많은 식품 - 당근, 호박, 콜리플라워 등섬유질이 많은 음식 - 채소, 고구마 등콩단백질 - 두유, 두부, 콩나물우유, 요쿠르트 같은 유산균 제제발효 식품인 된장, 청국장, 김치(단, 너무 맵고 짜지 않게 먹어야 한다)육류는 적당히 먹고, 모자라는 단백질은 콩단백질과 등푸른 생선으로 보충한다. 일반적인 가이드는 이렇게 합니다.대사치료 입장에서 보면 육류 유제품은 삼가고 탄수화물을 최소로하고 섬유질이 풍부한 항산화 음식의 섭취를 권합니다.' </s>
<s>[INST] 공복혈당 122,당화혈색소 5.4나왔는데 인슐린검사 해봐야할까요?인슐린검사는 심한사람들이 하는거죠?당뇨에 걸렸다던가 [/INST] 당장 서두를 필요는 없지만 한번 해보시는 것이 좋아요. 인슐린 저항성이 어떤지 계산을 해볼 수 있거든요. 저항성이 높으면 저항성을 낮추는 치료를 중점적으로 하시면 조절이 잘 될 가능성이 높아요.근육양을 좀 많이 기르시는 것이 좋을듯 합니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.아닙니다. 기본 정밀 검사 중에 하나입니다. 반드시 하실 필요는 없습니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 박은영입니다.C-peptide 검사는 하지 않아도 될 것으로 보입니다. 당화혈색소가 5.4%면 정상범위인데 공복혈당만 높은 상태입니다. 1회만 가지고 공복혈당 높은 걸 판단할 수 없으니 추후 다시 체크해보시길 바랍니다. 너무 큰 걱정은 하지 마시길 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 80대의 시골 노인입니다. 유년기부터 극심한 변비로 평생을 고생을 해왔네요. 관장은 물론, 온갖 비상수단을 다 동원하면서 변비의 고통을 겪어왔는데..지난해 겨울, 드디어 항문괄약근이 완전 풀어져버린 모양입니다.. 모 회사의 <이지k> 라는 건강의료기기를 구입해서 약 5개월 남짓 열심히 자가치료를 해오고 있지만.. 거의 효험이 없는 듯합니다. 수술이 아닌, 좀 근본적이고 속시원한 치료방법은 없을까요? [/INST] 바이오피드백 치료 입니다. 항문 전문 외과 병원으로 오세요. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.많이 힘드시겠네요. 지금 상태를 정확하게 파악을 해야 어떠한 해결책이 있는지 말씀드릴 수 있을 것으로 생각합니다.항문힘주는 운동을 많이 하시는 것이 좋겠습니다. 진료를 받고 검사가 필요할 것으로 생각됩니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.완전 풀어졌다는 표현을 하셨지만, 현재 정확한 환자 상태 파악이 필요합니다. 가까운 항문외과 진료 후 수술적 요법이 이로울지, 약물 치료가 이로울지 상담 권유합니다.' </s>
<s>[INST] 오늘 정밀검사에서 초음파와 위,대장내시경을 해봤더니 위랑 장은 의심소견없음이고, 단순 스트레스성 과민성 대장증후군이라고 진단하셨습니다.그런데, 복부초음파에서, 지방간소견이 있다하여서 여쭈어봅니다.아직 피검사가 나와봐야 알겠지만, 전문의원장님도 "아, 딱히 음주를 하시는 분도 아니니까 큰 문제는 아니에요. 체중 감량이랑 식단조절만 좀 하면 없어질거니까."라고 하셨습니다.그런데 제가 지금 당장 점심부터 어떻게 먹어야할지 모르겠습니다. 게다가, 지난주 토요일 점심부터 오늘까지 거의 3끼는 굶고, 일요일점심부터 계란죽 2/3그릇 정도만 점심은 먹지않고 두끼씩 화요일까지 먹다가, 수요일날부턴 흰밥 1/3만 먹고 지금까지 안먹었습니다. 그래서 좀만 뭘 먹으면 위랑 장이 난리날 상태인데, 지금 당장 2일동안은 어떻게 먹어야할까요?그리고, 지방간이 있는 동안엔 무엇을 되도록 먹어야하고 무엇을 되도록 먹지 말아야할까요? [/INST] 인스턴트 음식이나 탄수화물 많은 면이나 빵종류는 피하시는게 좋겠고 기름기가 많은음식도 피하시는게 좋겠습니다.소화에 문제가 없다면 식이를 굳이 제한할 필요는 없으나 살이 찌지 않도록 하시는게 좋습니다.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 영양상담사 강혜진 입니다.탄수화물은 몸안에서 지방으로 바뀌어 지방간의 원인이 됩니다.생선 우유 콩류 버섯등 간조직을 보호하고 간기능을 회복하는 비타민B군을 섭취하세요.달걀 해산물 견과류등 항지방간 인자가 풍부한 식품을 드세요.굴 , 쇠고기등 아연이 풍부한 식품도 간세포 재생에 도움이 됩니다.중성지방 개선에 도움이 되는 오메가3와 밀크시슬(간건강) 등을 챙겨드시면 도움이 되실겁니다.참고하시어 건강에 도움되시길 바랍니다~' </s>
<s>[INST] 우각차단이랑 다르면 우곽차단이라는 것이 정식 영문 의학용어로 진단명이 무엇인가요???? [/INST] 정상인은 심장 내에 있는 자극전도계 중 동결절에서 전기 자극이 만들어집니다. 만들어진 전기 자극이 자극전도계를 통하여 심장 근육으로 전도되면서 심장이 정상적으로 뛰게 됩니다. 자극전도계는 크게 동결절, 방실결절 및 심실 내 전도로로 나뉩니다. 심실 내 전도로는 다시 우각과 좌각으로 나뉩니다.' </s>
<s>[INST] 팔뚝에 한달?정도 전부터 갑자기 가렵기 시작했는데요 벌레물린건 아니고 동그라미 친 부분을 긁으면 피부 안에 뭔가 딱딱한게 느껴집니다. 항상은 아니고 가끔가다가 갑자기 저 부위가 간지러운데 왜그런걸까요? [/INST] 딱딱한 것이 만져지고 그게 가려운 것인가요? 아니면 그 주위가 가려운건가요?혹시 크기가 얼마나 큰가요? 진료가 필요해보입니다.' </s>
<s>[INST] 제가 라멘집에서 9시간정도 근무합니다. 사장님이 환기가 정말 안되는 곳인데 그냥 주방 팬만 이용해서 주방연기는 밖으로 빠져나가지만 기름냄새가 심하고 마스크를 나중에 벗어보면 서빙하는 홀에만 있어도 마스크 표면이 미끈거립니다.마스크는 KF94를 밀착해서 사용하는데요다른 주방 가스 때문인지 근무중에 머리가 아픕니다.제가 고민인 부분은 마스크에 기름냄새가 베여서 오히려 마스크를 쓰는게 더 안좋은 걸까요? 마스크를 4시간 정도 끼고 교체해 줘야하는 걸까요? 마스크를 안쓰는 것보다는 쓰는 것이 낫겠죠? [/INST] 라멘집 환경을 정확히 몰라 답변이 애매하지만, 유해가스가 아닌 조리하는 동안의 기름 냄새라면 의학적인 문제는 없을듯합니다.' </s>
<s>[INST] 2월말 심장ct를 찍었는데 깨끗하다는 결과가 나왔습니다현재 심부전 심장판막역류를 앓고 있지만 심하지는 않다고 했고 몇일전 1년째 되는날이라서 다시 심장초음파 한 결과 두 부분 모두 더 나빠지지는 않았고 판막역류는 아주 미세하게 좋아졌다고 했습니다그런데 흡연시 가슴이 조여지는 느낌이 좀 강하게 듭니다다른 검사를 해야 할까요?해야한다면 어떤검사를 해야 하는건가요?그리고 심장ct와 관상동맥조영술은 서로 다른검사인가요? [/INST] CT의 성능이 좋아지면서 심장도 CT 검사를 통해서 관상동맥의 협착이나 석회화를 입체적으로 볼수 있게\xa0되었습니다. 물론 직접 혈관을 통해 조영제를 넣으면서 현장에서 진단 치료를 하는 관상동맥 조영술이 가장 정확한 진단 기법이지만 침습적이고 정상일 가능성이 높은 분에게는 권고되지는 않습니다. 흡연시 흉통이 있다면 협심증 가능성을 완전 배제할 순 없겠으며 트레드밀 테스트 (심전도를 가슴에 붙이고 걷고 뛸때 심전도변화를 보는 검사) 등을 해볼 수 있겠습니다.가장 중요한 것은 금연하시는 것이 우선이겠네요.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.관상 동맥 조영술인 심장 MDCT 를 받아보시면 됩니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.정말 다행입니다 . 검사결과가 좋아졌다니요. 다른 검사 하실필요는 없을 듯 하고 담배를 끊어보시면 어떨까 싶습니다.' </s>
<s>[INST] 2주 정도 전부터 2, 3시간 이상 앉아있거나 서있으면 귀에 압력이 올라가는 느낌과 함께 심한 두통이 발생합니다. 머리에도 압력이 차는 느낌이라 심할 땐 눈두덩이까지 통증이 발생합니다. 평소 앉아있는 자세가 좋지않고 뒷목 부분도 뻐근해서 목디스크를 의심하고 MRI 촬영을 했고 3,4번 경추 목디스크 초기 진단 받았습니다. 다만 신경주사를 맞고 3일간 약을 먹었는데 진전이 없어서 뇌 MRI촬영도 했으나 이상없이 깨끗하다는 의견을 들었습니다. 다른 정형외과를 방문해 목 x-ray 촬영을 했고 거북목이 있긴하나 심한편이 아니라고 들었습니다. 2주간 여러 병원을 다니며 뒷목 신경주사 총 2회, 물리치료, 도수치료 등을 받았으나 여전히 두통이 심합니다.특이사항으로는 누웠을 때 두통이 드라마틱하게 사라지고 앉아있을 때도 책상에 엎드리듯이 상체를 숙이면 두통이 8할은 사라집니다.업무가 힘들정도로 통증이 있어서 큰 문제입니다. 이비인후과 진료를 받아보는게 좋을까요? [/INST] 두통과 관련된 증상이 있으며, 목디스크나 거북목과 관련된 진단이 있었음에도 불구하고 여전히 두통이 계속되고 있는 상황에서 다양한 전문의료 진료를 받으셨다고 하셨습니다. 이러한 경우에는 더 깊이 있는 평가와 조언을 받기 위해 다음 단계의 진료를 고려해보는 것이 좋습니다.먼저, 이비인후과를 방문하여 귀와 관련된 문제나 혹시 귀 내부의 압력 변화 등과 관련된 것이 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 압력 변화가 귀와 두통에 영향을 줄 수 있기 때문입니다.또한, 신경학적인 측면에서 두통의 원인을 찾는 것도 중요합니다. 만약 두통이 신경계의 문제로 인해 발생하는 것이라면 신경과 전문의를 방문하여 상세한 검사와 평가를 받는 것이 좋습니다.마지막으로, 현재까지의 상황에 만족스러운 결과를 얻지 못한 경우, 의사와 함께 현재까지의 진료 과정을 복기하고, 새로운 진단이나 치료 방법을 고려해볼 수 있도록 상담하시는 것이 좋습니다. 여러 의학 분야에서 조언을 받아 볼 수 있으니, 의사와 함께 적절한 전문 분야를 결정하고 진료를 받아보시길 권장합니다.' </s>
<s>[INST] 운동을원래 했는데 2달동안 쉬었더니 살이 졌어요 밥의 양을꼭 줄이고 운동을 해야하나요? [/INST] 체중증가는 칼로리 섭취와 칼로리 소비 측면에서 섭취량이 더 많을 경우 발생하게 됩니다.즉, 다이어트를 하시려면 먹는 양을 줄이시던지 (칼로리섭취)운동 등으로 소비량을 늘리셔야 합니다. (칼로리 소비)제일 좋은 것은 섭취량을 줄이고, 소비량을 늘리시는 것이지만 운동할 시간이 부족하여 섭취량만 줄이는 쪽으로 진행하게 되면 당연히 그 만큼 시간이 오래걸리게 되고 시간이 오래 걸리는 만큼 중간중간 식단도 상당히 많이 흔들리게 됩니다. 운동과 식이조절 둘다 병행하는 다이어트 진행하시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 저는26살여자이구요키152 몸무게55kg입니다 제가상담하고싶은거는 다름아니라 2년전부터 오른쪽갈비뼈아래가아픈데 계속아픈게아니라 아프다 말다하는데 요즘은 갈비뼈아래부분만아픈게아니라 뒤허리까지아픈데 왜그런건가요? [/INST] 갈비뼈가 아픈것인지 갈비뼈아래 피부근육부위가 아픈것인지 갈비뼈아래 내장이 아픈것인지 정보가 너무 부족하네요. 요즘들어 허리쪽까지 아프다면 제일먼저 스트레칭과 이완운동으로 근육을 잘 풀어주시기 바랍니다.스트레칭이나 이완운동후 통증이 없어지거나 감소하면 복부에 있는 근육의 문제이니 스트레칭을 계속하면 될것 같고요! 만약 개선되지 않으면 2년이 경과했으므로 통증의학과,정형외과 신경외과에 방문하시어 상담하시기 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 수고 많으십니다전55세된 남성이며 키는 169이고 몸무게는 68킬로 나갑니다20 년 전부터 당뇨와 혈압약을 먹고있습니다약 복용후 혈압은 정상이며 당뇨는 들숙 날숙 합니다아침 자전거 타고 운동을 하고나서 식전에 재면 140 정도 됩니다 (평균치) 이제는 중이염이 와서 수술을 하라는데 수술을 하여도 무방할까요 [/INST] 수술은 해도 될 것으로 사료됩니다. 공복 혈당이 아직 조금만 더 조절해보도록 약물을 조정해보는 것이 어떨까 합니다. 아니면 약물 복용 시간을 바꿔 보는 것도 고려해볼수 있을 것 같습니다만 다니시는 의사선생님과 상담하시는 것이 좋을 것 같습니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요, 24세 여성입니다.평소 위염과 장염 등 소화기관과 관련된 질병이 많이 생기는데, 혹시 위염이나 장염에 좋거나 위염, 장염을 예방할 수 있는 음식들이 따로 있나요? [/INST] 잦은 위염과 장염으로 고생하고 계시는 군요.특별이 이를 예방하는 음식이 있다기 보다는 꾸준한 운동을 통한 면역력 증진과 스트레스 적게 받으시고 수면을 충분히 취하시면 도움이 될 수 있습니다.위염에는 삶은 양배추가 도움이 될 수 있고 장염을 자주 앓으신다면 대장 내시경을 받아 장에 문제는 없는지 확인하시는 것도 좋을 것 같습니다.도움되셨기 바랍니다.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김계진 입니다.위염이나 장염 등 소화기관과 관련된 질병이 있는 경우에는, 가능한 위나 장을 자극하지 않는 식사가 필요합니다.우선 지나치게 짠 음식은 위에 자극을 많이 줍니다. 짠 음식은 위암의 원인으로도 알려져 있는 만큼, 짠 음식의 섭취를 피하고 가능한 담백하고 싱겁게 드시면 좋겠습니다.매운 음식의 경우에는 위보다는 장에 자극이 많이 되고 특히 장염이 있는 경우에는 피할 것을 권합니다.따라서 전체적으로 음식은 조금 싱겁고 담백한 음식이 좋겠습니다.장에 소화력이 낮은 사람의 경우, 밀가루에 있는 글루텐의 소화가 어려운 경우가 많습니다. 밀가루 음식을 먹으면 설사를 하는 경우가 바로 이 때문입니다. 따라서 밀가루로 만들어진 국수나 빵, 과자 등의 섭취를 줄이시고, 되도록 밥 위주의 식사를 하시면 좋겠습니다.기름기가 많은 육류나 튀긴 음식 등의 섭취를 피하십시오. 지방은 위에서도 천천히 소화될 뿐 아니라 장에 염증이 있으면 설사를 유발할 가능성이 높습니다.반면에 기름기가 적은 살코기나 두부, 생선 등의 단백질 식품을 기름기가 적게 조리하여 매일 적당량 드시면 면역력 증가에 도움이 되고 과일과 채소를 적당히 드셔서 비타민을 보충하십시오.마지막으로 카페인과 알코올의 섭취는 피하십시오.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 주로 낮잠잘때 눈에 조금이라도 빛이들어오거나 어둡지않으면 저녁내내 머리가 아프더라고요.주변사람들에게 물어보니 형광등밑에서자도 전혀 그러지않다는 사람도 있던데..잘때 빛이들어오면 실제로 머리아픈게맞나요? [/INST] 수면과 관련된 두통, 또는 빛 자극에 의해 유발되는 두통은 혈관성 편두통에서 흔히 나타날 수 있습니다.정확한 진단과 치료를 위해서는 가까운 신경과 병원의 진료를 권유드립니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 스텝퍼 운동기구다이어트에 도움 많이 되나요??스텝퍼는 다이어트에 무슨 도움을 주죠? [/INST] 안녕하세요 수능치르시느라 고생 많으셨습니다. 다이어트에 도움 많이 되려면, 아무래도 내 몸을 먼저 파악하는게 좋을것 같아요. 스텝퍼 다이어트에 정말 좋지요. 하지만 그 강도가 과연 나에게 맞는지 먼저 파악해야합니다. 그리고 적정강도를 찾아야하죠. 시간 / 분 등 다양한 방식을 컨설팅 받아보시는것도 추천드립니다!! 다이어트는 운동만 해서 되는건 아니더라구요~ 병력도 있으시니, 무리해서 하진 마시구요. 걷기부터 천천히 시작하시되, 생활습관 및 패턴부터 조정하심 좋습니다. 규칙적인 식단, / 영양소 / 수면시간 / 체중측정습관 등 입니다. 말씀드린 식단, 영양소, 시간, 습관부터 건강하게 바꾸어보시고, 천천히 운동시작해보세요 ^^*' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 몇일전 부터 속이 안좋아서요 어지럽기도 하고 ...일상생활에 지장을 줄 정도는 아닌데병원을 가봐야 할지..아님 더위에 지쳐서 인지...위에 증상 말고는 다른 증상은 없으며,복용중인 약은 없습니다. 최근 특별하게 무언가를 한것도 없습니다 [/INST] 구토나 설사는 하진 않으셨나요?속이 안좋으시면 위장염 문제일수 있으니 증상지속되면 약을 처방받기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 조금만 걷거나 계단을 오르면쌕쌕거리면서 숨이차고스트레스를 받을때도 가슴이 답답하고 숨이 차는증상이 있으며 가래가 끼기도합니다. 천식이나 폐렴은 아닌것같은데 뭐가문제일까요? [/INST] 쌕쌕거리는 증상이 있으면 천식이나 심장질환을 가지고 있을 가능성이 높아요.과거력상 천식이 있다면 천식일 가능성이 높아요.치료는 어떻게 하고 계신가요?' </s>
<s>[INST] 아버지께서 b형간염이신데 복용중이던 약을 방광수술후 약8개월정도 먹지안았다고합니다지금 동내병원에 입원중이신데 간수치8000 정도 나온다고 큰병원으로 가봐라고 하시네요 간이식까지 생각하라고 하는데 지금 상태는 황달 소변갈색 식욕부진말고는 다른건 괜찬타고합니다정말 이식까지 해야할까요 약물로 치료가능할까요 [/INST] 걱정 많으시죠?경과를 지켜봐야겠지만 수치가 많이 높으니 여기서 악화된다면 그런 것도 염두에 두셔야 겠습니다.빠른 회복을 기원합니다.' </s>
<s>[INST] 이미 이전에 서바릭스(5~6년전) 가다실9가(최근) 접종을 마쳤습니다가다실을 맞았지만 현재 hpv가 있다고 나와 너무 힘듭니다..이 hpv가 자연소멸되때까지 기다렸다가또다시 가다실을 맞는게 항체형성에 도움이될까요?52번과 42번을 가지고있는데이는 가다실9로 예방가능한걸로 알고있습니다그럼 hpv가 자연소멸된 후에위번호들의 항체 재생성을 위해다시 가다실을 또 접종하면 위 번호들을 막을수 있을까요?너무 괴롭습니다.. 꼭 답장부탁드립니다..맞는다면 다시 3번을 똑같이 재접종 하는게 맞을지가다실 9가를 다시 또 접종하는게 몸에 해로울진않을지답변 꼭 부탁드려요 [/INST] 가실 9가는 HPV 6,11,16,18,31,33,45,52,58형에 대한 예방 효과가 있으며 1년 이내 3회 접종을 모두 마친 경우 효과가 입증되는 예방접종 입니다. 가실의 접종일정은 1차 후 최소 1개월 후 2차, 그로부터 최소 3개월 후 3차 접종을 합니다. 성경험으로 인해 특정 유형의 HPV에 노출되어 있다고 하더라도 다른 유형의 질환 예방 효과가 있으므로 접종이 권장됩니다. 다만 효과가 낮을 가능성이 있습니다. 다시 접종한다고 몸에 해가 될 것으로 보이지 않습니다.' </s>
<s>[INST] * 개인정보보호를 위하여 상담글에 실명을 사용하지 마십시오. * 증상에 대해 자세하고 구체적으로 작성하세요. *- 상담내용 :안녕하세요 한3개월전부턱 목뒷부분을 누르면 통증이 생기고 머리가 무겁고 머리 이마위 측두근 정수리부근의 통증이 1번씩 번갈아가면서 있고여 구토는 안하고 기지개를 펴면 어지러움을 느깁니다. 그리고 발음이 쪼금 이상해지고 얼굴 광대 한쪽이 떨림니다. 표시는 않납니다. 목때문인가여 그리고 목뒤 혈관을 >??누르면 엄청 아픕니다. [/INST] 컴퓨터 사용및 스마트폰 사용으로 경추부위의 문제로 두통 어개 통증등이 증가하는 추세입니다.가까운 신경외과 방문하셔서 진료받으실 것을 권유합니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 위염 걸린지 1주 됬는데 쫌 아프지만 전보단 낫은거 같은데 입맛도 돌아오고 그래서 갈비찜을 먹으려 하는데 되나요? 다른 고기들도 되나여? [/INST] 일단 통증이 있다면 안됩니다. 통증이 사라진 뒤 일반적인 탄수화물 식사를 하신후 특벼한 증세가 없으면 그다음에 고기를 드시도록 하세요.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 영양상담사 홍다희 입니다.위염은 최대한 소화를 돕고 위를 안정을 시켜주는게 좋습니다.단백질 섭취는 계란찜,두부, 흰살생선같은 소화가 잘되는 음식으로 드시는 것을 권장하며, 삼겹살, 볶음밥, 중화요리, 튀김류 ,오징어, 섬유질이 많은채소,\xa0알코올,카페인,향신료등은 소화가 어렵고 위에 부담이 되기 때문에 피해주는것이 좋습니다. 도움이 되시길 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 17세남성입니다 키는154정도이고몸무게는63정도이고평소운동은거의하지않습니다(시간이없어요)살을빼고싶은데어떻게해야되나요 [/INST] 건강한 다이어트를 하시기 바랍니다.건강한 다이어트는 식이조절과 운동을 기본으로 하는 다이어트를 말합니다.식단 조절은 거창하게 진행할 필요는 없습니다.평소 먹던 식단에서 조금 양을 줄이고, 하루세끼를 다 드시는 식사를 하시기 바랍니다. 적은 용량이라 하더라도 정해진 시간에 규칙적으로 칼로리 섭취가 된다면, 우리 몸은 특별히 위기상황으로 인식하지는 않습니다.굶는 다이어트나 하루 한끼만 먹는 다이어트를 진행하시면, 우리 몸은 위기상황으로 느껴 쓸데없이 쓰는 칼로리를 줄이려고 하며, 지방을 최후의 보루로 남겨두려 하기 때문에 신진대사율, 기초대사량 저하, 근육량의 감소를 초래하게 됩니다.이는 추후 식단이 조금만 흔들리더라도 금방 원래 체중으로 돌아가는 요요가 오기 쉽습니다.또한 평소 운동량이 거의 없다고 하셨다면, 어떠한 운동이든 다 도움이 됩니다. 본인이 즐겁게, 안질리고 꾸준히 할 수 있는 운동 하나 정하셔서 날마다 실천하시기 바랍니다. 꾸준히 진행하는 것이 좋기 때문에 재미있는 운동을 하시라는 겁니다. 헬스장 끊고, 필라테스 끊는 것은 당연히 도움이 많이 되지만, 힘들어서 본인이 안가게 된다면 오히려 안하니만 못하게 됩니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 얼마 전 종합건강검진을 받았는데 다른 수치는 괜찮은데CPK 수치가 정상치보다 약간 높게 나왔습니다.평소에 딱히 심한 운동은 하지 않았었습니다.근육통, 힘빠짐, 소화불량 등의 증상도 함께 겪고 있는데어느 병원 과로 가서 진료받아야 하는지 궁금합니다. [/INST] 다시 한번 피검사 해보시는 것이 어떨까요? 혹시 고지혈증약을 드시지는 않나요? 일시적인 현상이 아닐까 싶습니다.' </s>
<s>[INST] 얼굴에 살이 많아서지방흡입 하고 싶은데요나중에 살 처질 수도 있나요?처지게 되면 어떻게 해야하나요? [/INST] 과도하게 많은 양의 지방을 제거(흡입)하게 되면 피부의 면적은 동일한데 안쪽의 볼륨은 감소하게 되므로 탄력이 떨어질 수는 있습니다. 그러나 적정한 정도의 지방흡입을 하는 경우에는 큰 문제가 되는 경우는 드물며, 혹시라도 시간이 흐르면서 탄력이 떨어지는 부분은 다양한 리프팅 시술을 통해 보완할 수 있습니다.또는 탄력이 떨어지는 것을 예방하기 위하여 지방제거와 리프팅 시술을 같이 하시는 경우도 있습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 머리가 빠지고 손톱도 부러지고 해서 셀렌효모 비오틴이라는걸 먹게 되었는데요 알약이 너무 커서 먹다가 계속 걸려요그래서 반으로 부숴 먹으려고 했는데 찾아보니까 부숴먹으면 안된다고 하더라고요근데 비오틴은 수용성비타민이라 흡수, 배출도 쉽고 부작용도 거의 없고 약이라기보단 건강기능식품인데 잘라먹어도 되지 않을까 싶어서 어떻게 해야할지 잘 모르겠어요 도와주세요!! [/INST] 비오틴 성분자체는 나눠드셔도 됩니다.하지만 설명서에 부수지 말라고 되있으면굳이 장에서만 녹는 제형이거나 다른 목적으로 코팅을 하거나 한걸 수도 있겠네요.제품 서비스센터나 구입처에 문의해보시는 게 빠릅니다.' </s>
<s>[INST] 살이 너무 쪄서 운동을 하구있습니다한시간찍 걷는운동하고있는데살이빠질수있을까요? [/INST] 결론적으로 걷는 운동으로도 충분이 살을 뺄 수 있습니다. 살이 많이 찌신 분들에게 운동을 처방할 때 처음에는 보통 걷기, 수영으로 시작하는 경우가 많은데 그 이유는 근력이 제대로 받쳐주지 못하는 상태에서 고강도의 운동을 하게 되면 관절 등으로 무리가 올 수 있기 때문입니다.추후에는 좀더 강도 높은 운동이 필요할 것으로 보입니다만 체질량 분석이 동반되면 좀더 정확한 진단이 가능합니다. 주변 한의원에 내원하셔서 상세한 검진을 받으시기 바랍니다.즐거운 주말 되세요 :D' </s>
<s>[INST] 트레스탄캡슐과 육군자탕을 같이 복용해도 문제가 없나요?부모님이 통 식사를 못하시고 드셔도 얼마 못드시는데 어디서 본글인데 트레스탄캡슐과 육군자탕을 같이 복용하면 식욕이 당긴다는 말이 있어서요~ 얼마전에 병원에서 하도 식사를 못하시니 메게이스라는 약을 처방받아오셨더라구요~따로 건강에는 문제가 없는데 약간의 불안증세로 로 식사를 못하셔서요~ [/INST] 걱정 많으시죠? 불안증상을 좋아지게 하는 치료는 하고 계신가요? 건강에 대한 걱정이 많으신가 봅니다.한약과의 복용은 머라고 말씀드리기 좀 곤란하네요.\xa0 아는 게 없어서..', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.트스탄 캡슐과 메이스는 의학적으로 공인된 약물 이지만 육군자탕은 그 성분이 불분명하여 약효의 부작용과 이상반응을 예측하기 어렵습니다. 같이 복용하는 것을 권고드리고 싶지 않습니다.' </s>
<s>[INST] 고2고 키 160cm에 몸무게 70kg인데요.식단 조절이 잘안되고 운동도 평소에 시간이없고 주말만되는데 어떻게 하면 잘 될까요???또 요요현상이 없을라면 어떻게 해야하죠???? [/INST] 요요현상없이 체중을 조절하기 위해서는 금식이나 절식보다는 적응 가능한 식사 조절과 잘못된 식사 습관을 통해 일정 기간을 두고 서서히 체중을 조절하여 몸에 적응시켜야 합니다.단기간에 음식을 갑자기 줄이면 우리 몸은 식사를 제대로 하지 못하는 비상상황으로 인식하고 기초대사량을 줄이고 흡수율을 높이는 등의 여러가지 시스템을 가동시키기 때문에 결국에는 줄인 식사량으로도 체중이 잘 줄지 않게 되고 섭취하는 음식의 양이 조금만 증가하여도 체중이 다시 회복되는 요요가 생기는 것입니다.따라서 몸이 특별한 거부반응없이 받아들일 수 있게 식사량과 먹는 음식의 종류를 바꿔서 칼로리를 줄이고 식사량을 조절하여 지속할 수 있도록 해야 합니다.우선 하루 3끼를 빠뜨리지 말고 드세요.단, 아침 점심 식사에 비해 저녁 식사가 조금 적은 것이 좋고, 아침과 점심에는 밥을 포함하여 모든 음식을 골고루 먹되 저녁에는 탄수화물에 해당하는 밥을 제한합니다.즉, 탄수화물의 섭취량은 줄이고 단백질 식품과 채소의 섭취는 증가시켜 저장되는 칼로리의 섭취를 줄이는 것입니다.아침과 점심에는 밥을 1/2공기 정도의 분량으로 여러가지 반찬을 골고루 먹습니다.저녁에는 밥은 제외하고 두부나 달걀, 기름기 없는 살코기 등과 채소만으로 이루어진 식사를 합니다.간식을 과일과 우유를 조금씩 나누어 2회 먹고 다른 음료나 과자, 분식 등의 간식을 제한합니다.식사 조절과 함께 운동은 평소에는 가벼운 스트레칭이나 근력운동을 10~20분 정도 시간이 날때마다 틈틈히 합니다. 체지방을 분해하기 위한 30분 이상의 유산소 운동을 평소에 할 시간이 없다면 시간이 날때마다 근력운동과 스트레칭으로 근육의 활성과 탄력이 생기도록 운동을 하고 주말을 통해 40분이상의 유산소 운동을 반드시 하십시오.이렇게 꾸준히 식사와 운동으로 조절하시면 2~3개월사이 체중이 서서히 빠지기 시작합니다.바로 체중이 빠지지 않는다고 포기하지 마시고 인내심을 가지고 꾸준히 지속하셔야 합니다.다이어트는 인내심이 필요한 자신과의 약속입니다.건강한 다이어트를 하시기 바랍니다.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 운동상담사 전박근 입니다.체중조절을 위해서는 생활습관 전반에 걸친 관리가 필요합니다.영양섭취는 정해진 시간에 정해진 양을 일정한 식간 텀을 가지고 고른 영양소를 섭취하셔야 좋습니다.수분 섭취 권장량은 체중 1kg 당 30ml입니다.수면은 7~8시간이 확보되어야 하며 취침 시간은 오후 10시가 자장 좋은데 12시를 넘어 새벽으로 갈수록 좋지 않습니다.스트레스 또한 섭취와 체지방 증가의 원인이 되므로 스트레스를 조절할 수 있는 취미생활이나 활동 등을 찾으시면 좋습니다.운동은 의심되거나 진단 받은 질병이 없다면 우리가 되지 않는 범위에서 서서히 늘려 최종적으로는 조금 강하게 할 수 있도록 하는 것이 좋습니다.운동 형태는 오래 지속할 수 있는 흥미와 취향에 맞는 운동 어떤 것이라도 좋습니다. 단 부상을 유발하는 격렬한 운동은 안전에 유의하시면서 하시는 것이 좋습니다.강도는 최대능력의 60~85% 정도로 30~60분 지속할 수 있는 정도가 적당하며빈도는 주 당 4~7회가 권장됩니다.', '안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이윤빈 입니다.다이어트를 성공하기 위해선 질문자님께서 왜 지방을 감소 하고, 어떠한 체형을 형성하고자 하는 정확한 목표를 새우시는 겁니다. 단순히 건강과 멋진 또는 아름다운 몸매를 형성하고자 하는 다짐으로 다이어트(운동 과 식이요법)를 수행하신다면, 다이어트를 지속하지 못 하며, 실패 할 확률이 높습니다. 이러한 이유는 단 시간에 형성되는 것이 아니며, 지속적인 신체활동으로 시간소비와 귀차니즘으로 인해, 지금이 아니더라도 언젠가는 할 수 있을 것이라는 생각이 강하게 들기 때문입니다. 정말, 내가, 왜, 다이어트 및 근육형성을 해야 하는 확고한 목표가 있다면, 운동을 중지 하지 않고 지속적을 수행 할 수 있습니다. 또한, 자신에게 보상제도를 마련하시기 바랍니다. 만약, 100 kg 에서 시작하여 5 kg이 감소된다면, "무엇 무엇을 사겠다, 또는 먹겠다" 등을 보상으로, 그동안 노력한 자신에게 작은 보상의 준다면 운동지속률이 높아 집니다. 다이어트 감소량을 설정하시기 바랍니다. 다만, 체중을 생각하시는 것이 아닌 체지방을 기준으로 설정하셔야 합니다. 체지방이 높을 수록 체중이 높을 수 있으나, 높은 근육량을 보유한체 체지방이 높을 경우 또한 체중이 높으며, 외형적으로는 슬림한 체형을 형성 할 수 있기 때문입니다(체지방의 경우 전문기관을 통해 측정 및 검사를 받아 볼 수 있음). 또는 단순히 체중의 수치로 판단 할 시 세계보건 기구(WHO)에서 권장하는 감소량은 1개월 단위로 1.5 ~ 2 kg 임으로 이에 맞게 기간을 설정하시기 바랍니다. 이보다 감소량이 극히 높다면 요요현상을 일으킬 수 이있는 확률이 높아집니다. 신체활동을 높이는 방법을 선택하여 다이어트를 시작합니다. 신체활동을 높이는 방법은 일상생활에서의 활동을 높이는 방법이 있으나, 일상생활을 수행 하는 중 의식적으로 신경을 써야 하기 때문에 피로를 느끼게 할 수 있으며, 스트레스가 발생 할 수 있음으로, 운동을 선택하여 진행하는 것을 권해 드립니다. 운동은 자신이 즐겨 하던 운동이나, 배워보고 싶었던 운동을 선택하여 수행합니다. 다이어트를 위한 운동이 따로 있는 것이 아니라, 활동적인 운동이라면 높은 신체활동력을 요구함으로 어떠한 운동도 상관없습니다. 다만, 체형을 형성하고자 하신다면 근력운동인 웨이트 운동이 적합합니다. 식이요법의 경우 평상시 식사량을 유지하면서 섬유질의 섭취를 늘리시기 바랍니다. 간식, 야식, 음주를 제한하시고, 폭식과 과시을 유념하셔야 하며, 인스턴트, 트랜스지방, 짠, 매운, 단, 기름진 음식은 회피하셔야합니다. 이것만으로 충분히 섭취되는 kcal 를 줄일 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 제가 근육병으로 24시간 누워서 생활하는데요.몇주전부터 변비가 심해졌는데 제 생각에는 생활습관때문인 것 같아서요.1. 변비때문에 섭취, 복용하는 것들듀파락 20ml(변보기 하루 전 날은 30ml씩 아침, 저녁), 폴락스산(변보기 하루 전 날 1개), 물 1.5L(500ml씩 3번), 차전자피 매일( 변 본 날 빼고)2. 생활습관아침거르고 이른 점심 먹음, 밤 12시~2시 사이에 취침(늦게 자도 7시간 자려고함) [/INST] 활동량이 줄어들면 위장의 운동성도 떨어져 변비가 심화될 수 있습니다.당장 운동을 시작하긴 힘든 상황이신듯 하니 규칙적인 식사와 더불어 채소, 유산균, 수분 등의 섭취에 신경쓰시는게 최선일것 같습니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.많이 힘드시겠습니다.몸이 불편하셔서 거동이 어려우시니 변비가 나타나는 것 같습니다.섬유질이 풍부한 식사를 해보시는 것은 어떨까 싶습니다.' </s>
<s>[INST] 두통은 좀 심했던 편이여서 타이레놀같은 약 복용을 학생때부터 많이 복용해왔었습니다 근데 어느순간부터는 윗쪽 정수리부분 통증과 뒷머리 가운데부분 통증이 생겼고 이번에는 완쪽팔힘이 몇초였지만 힘이 빠졌었던 적이있었습니다(가끔은 머리에 수분없이 쪼이는 통증이 있습니다)매번 약을 복욕하는것도 불안하기도 하고 지소적으로 나타나는 두통때문에 무슨 이상이있는건지 궁금하기도 하고스트레스성으로 인한 통증인건지 아니면 좀 이상이있을만한 경우인건지 궁금해서 문의드립니다. [/INST] 두통은 경추의 긴장을 의미하는 경우가 많으며 뇌의 이상과 연관성은 거의 없습니다.약은 통증이 심할때는 드셔도 되지만 가능하다면경추 긴장을 잘 해결하여 두통 관련 근육들의 혈액순환이 호전되면 좋습니다.', '안녕하세요. 하이닥 마취통증의학과 상담의 고준석입니다.두통의 원인은 긴장성 두통으로 보이고 이로 인한 자율신경 장애가 초래되어 팔의 힘이 빠지는 증상이나타난 것으로 보입니다.통증의학과 전문의 진료를 받으시고 신경 치료를 받으시면 좋아 지실 것으로 생각됩니다.', '안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 장영재입니다.경추의 이상일 가능성이 있겠습니다. 증상이 지속된다면 MRI 등 정밀검사를 고려하는 것이 좋겠습니다.증상 지속시 가까운 정형외과 진료를 권유드립니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 그렇습니다. 편두통이 강하게 의심되며 신경과 나 신경외과 병의원에 오셔서 검사 하고 약물 치료나 주사 치료를 고려해야 합니다.', '안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김상엽입니다.진통제를 복용하는 것은 두통을 해결해주기보다는 통증을 일시적으로 가려주는 작용을 한다고 생각하시면 됩니다. 긴장형 두통일 가능성이 있어 보이는데 경추나 뒤통수, 머리쪽에 붙어 있는 근육들의 경직, 긴장으로 인한 긴장형 두통일 수 있습니다. 긴장형 두통일 가능성도 염두해두고 진찰을 받아보시는 것이 필요해보입니다.' </s>
<s>[INST] 종일 서서일하는 직업으로 운동을 따로하는것이없는데 목감기가 오고 기침도있고 가래도 있는데 가슴이답답하다고합니다.3년전 건강검진했을때는 고지혈증증세가 조금있다고 했는데 일하느라 운동할시간도 없고 최근에 소화기능도 많이저하된것같습니다.몸이저릴경우도 있다하는데 ..출근거리가 50K는되고 밤11시30분정도에 도착합니다.한주간동안지속적으로.평일에 쉬는데도 일을 지속적으로 하고있어 쉴틈이 없습니다.운동부족이라는것은알고있는데 어떤방법을 취해야할까요 [/INST] 기침과 가래가 있고 목 부분이 아프다고 하셨습니다. 임상 증상만 듣고서 정확한원인을 알 수는 없으나기관지 질환이 동반되어 있을 가능성이 있다고 판단됩니다.일을 계속하시면서 휴식을 취할 시간이 부족하여 면역기능이 저하되는 경우에다양한 호흡기 감염과 호흡기 질환이 동반될 수 있습니다. 증상이 지속되는 경우 우선 가까운 내과에 가셔서 흉부 사진 촬영과 폐기능 검사, 객담검사 등을 받아 보시는 것이 좋겠습니다.일반적인 진료 후에도 증상이 지속되면, 호흡기내과 전문의에게 진료와 치료를 받으시는 것이 좋습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 20살된 남자입니다. 심박수가 평소에 90-100까지 왔다갔다 하고 머리가 한번씩 핑핑돌며 어지롭기도 합니다.병원에서 어떤 검사를 받아야할까요?(제가 어떤 병이 있을까요? 알려주세요) [/INST] 먼저 정상심박수는 분당 60-100회 정도로 알려져 있습니다.질문자분의 심박수는 90-100정도이며 정상 상한치에 가깝기는 하나 병적인것은 아닙니다. 그러나 100회이상의 비정상 심박수가 지속적으로 나타난다면 심전도나 심장초음파 검사등 정밀검사를 받아보는것이 좋겠습니다.어지러운 증상의 경우 지속시간이나 빈도, 유발인자, 완화인자, 여러가지 특징에 따라 매우 다양한 원인이 있습니다.크게는 중추성 어지럼증/말초성 어지럼증으로 나뉘며, 중추성 어지럼증은 뇌내의 문제로 인한 어지럼증이고 특히 평형을 담당하는 소뇌나 뇌간과 연관이 있습니다. 말초성 어지럼증은 이석증, 전정신경염, 메니에르병 등 말초 전정신경의 문제로 발생하는 경우입니다. 이외에도 복용하고 있는 약물이나, 두통의 동반증상으로도 나타날 수 있습니다. 어지럼증의 원인은 매우 다양하므로 자세한 병력청취 및 신경학적 검진 후에 검사 방법을 결정하는 것이 좋습니다.어지럼증이 지속된다면 가까운 의원을 방문하여 상담해보시는것을 권유드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 몇일사이 배가 콕콕 쑤시고 아픕니다 장염이자주 발생하여 거의매일 설사를동반하고 있는상황이며 위에도 문제가생긴거같습니다 연구원 재직중이며 스트레스가많아생기는거 같은데 개선에 좋은방법 없을까요? [/INST] 과민성 대장증후군 가능성이 높아보입니다만 단정지을수는 없겠습니다.최근 음식을 잘못먹었거나 과음하거나 하진 않으셨나요?진료를 보시길 권유드리고 따뜻한 음식 드시고 유제품 이나 찬것은 자제하시기 바랍니다.', '안녕하세요, 하이닥 영양상담사 조혜리 입니다.소화기내과검진을 하시는게 가장정확하구요,일시적스트레스에 의한건도 있지만 장기지속되는경우도 있기때문에 검진하기시바랍니다.장면역력증진을 위해 유산균을 섭취하시면서 평상시 음식으로는 일단, 너무 차가운음식,자극적인음식은 피하시고 국이나 물에 밥말아먹는시간도 피하시기바랍니다.커피,녹차,오렌지주스,코코아x/밀가루x' </s>
<s>[INST] 당일 오후 3-4시경 구충제를 1정 복용 후7시부터 메스꺼움과 복통이 있다가 현재까지 10회 이상 구토를 하고 있는데요 오한과 메스꺼움도 동반중입니다. 어떤 작용으로 인한 부작용일지 구토를 멈추려면 어떻게 해야 하는지 질문드립니다. [/INST] 구충제 부작용 보다는 다른 바이러스성 장염이나 식중독 가능성을 염두해 보시는게 좋을 듯 합니다. 일단 금식하시고 일단 인근 내과나 응급실 방문하시어 진료를 받으시는게 맞습니다.' </s>
<s>[INST] 선생님추가질문입니다.사람마다두개골이틀리죠?튀어나온사람안튀어나온사람이있죠.?두개골이튀어나온거면문제있는건아니죠,답변부탁드립니다 [/INST] 뼈의 모양은 대개 큰 범주에서 비슷하지만 조금씩 모두 다릅니다.본인이 인지하지 못했던 상태에서 예전부터 튀어나와있었던 것이라면 대부분 문제 없습니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.부위에 따라 다르겠지만 튀어나오지 않은 것이 정상소견에 가까울 가능성이 높아요,튀어나와있다면 진료를 받아보시는 것이 어떨까요?' </s>
<s>[INST] 1.코대원포르테 시럽 주의사항에 폐기종 있는사람은 조심하라고 되있던데 먹어도 되나요??2. 코대원 포르테랑 독시엔디정, 록소프로펜정, 휴모리드정5mg 도 같이 먹어도 되나요? [/INST] 가능성은 적지만 중증의 호흡 억제 위험이 증가할 수 있으니 18세 미만의 비만, 폐색성 수면 무호흡증후군 또는 중증 폐 질환을 가진 환자에게는 주의가 필요합니다', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.약물 상호작용, 주의 사항 및 복용 지침과 관련된 질문은 의료 전문가에게 상담하는 것이 좋습니다. 의사 또는 약사가 본인의 의료 상황과 복용 중인 약물을 고려하여 결정할 수 있습니다.코대원포르테 시럽은 기침 억제제입니다. 폐기종이 있는 환자에게는 기침 억제제를 사용하는 것이 항상 적절하지 않을 수 있습니다. 폐기종이 있는 경우 기침 자체가 폐내에 노출된 병원체를 제거하는 필수적인 방어 메커니즘일 수 있기 때문입니다. 의사의 조언을 받아주십시오.복합적인 약물 복용에 대해서는 또한 의사와 상의해야 합니다. 독시엔디정 (독시실린), 록소프로펜정, 휴모리드정 5mg (세립틸린)은 각각 다른 약물로 서로 다른 목적을 가지고 있습니다. 의사가 본인의 전체 의료 상황을 고려하여 복합적인 약물 복용에 대한 안전성 및 상호작용에 대한 지침을 제공할 것입니다.자세한 정보와 그에 따른 조치를 결정하기 위해서는 치료를 담당하는 의사와 상의하는 것이 중요합니다. 각 개인의 상황과 진료 상황에는 다양한 요인이 포함되어 있으며, 이는 전문가만이 올바르게 평가하고 지침을 제공할 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 사진에 있는 손 부위가 누르듯이 통증이 있어요 힘주거나 움직면 더 아픈경향이 있구요 흡연자여서 걱정이네요 작년 폐ct는 이상없었더든요 가래를 일부러 새개뱉을려고 자주 요즘 그럇는디 이것땜에 그런가요?? 근데 가래는 나오진 않았습니다. 일단은 근육통 약 먹었네요 [/INST] 특별히 위험한 상황일 가능성 보다는 근골격계 질환의 가능성이 높아보이나, 심장 기원의 질환 가능성 배제를 위해 가까운 병원 진료 권유합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.많이 불편하시죠? 힘주거나 움직이면 아프다고하시면 근육 뼈 연골에서 통증이 나타나는 흉벽 증후군의 가능성이높다고 생각합니다.' </s>
<s>[INST] 요즘들어 빈혈기가 있어 어지럽고 무기력합니다. 엇그제는 술먹은 후 화나는 일이 있었는데 혈압이 올랐는지 숨이차고 식은땀이나고 시야가 흐려지는 현상이 있어 바닥에 10분동안 앉아 있었네요 왜 이럴까요ㅠ [/INST] 빈혈로 인해 어지럼증을 느끼는 경우는 희박합니다. 음주후 체온상승 등으로 유발된 자율신경계의 이상반응에 의해 미주신경인 부교감신경의 과도한 활성으로 혈관확장과 심장기능저하 저혈압 등이 발생하여 식은땀, 어지럼증, 무기력, 구역, 구토, 심한 경우 실신 증상이 발생하는 경우로 생각됩니다. 주로 심리적 긴장과 스트레스, 수면부족, 과로, 영양부족 등이 요인이 될수 있으며 증상이 자주 발생한다면 심장기능 이상, 자율신경계 이상 등에 대한 대학병원급 내과와 신경과의 정밀한 검사와 진단이 필요할 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 2달전 고혈압으로 카나브30을 처방받았습니다.생각보다 크게 효과있지않아서 1달전에 카나브60을 받았습니다..그래도 혈압이 떨어지질 않네요.. 오히려 카나브30이 더 효과잇엇다고 느낄정도입니다...맥박은 떨어졌구요.. 숨차는거나 두통은 사라지긴했는데..다른약으로 바꿔달라고 할까요?? [/INST] 네 그렇습니다. 말해준 정황상으로는 혈압이 조절에 어려움을 겪고 있으신 것으로 보여집니다. 주치의 와 상담 후 결정하실 상황입니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다. 고혈압에 대한 약물 치료는 개별적인 상황에 따라 다르게 작용할 수 있습니다. 따라서, 실제로 카나브 약물이 효과가 없다고 느끼신다면, 이를 담당 의사나 병원으로 상담해보시는 것이 좋습니다. 의사는 환자의 상태를 정확히 평가하여 혈압 약물 조절이나 다른 약물로의 전환을 고려할 수 있습니다. 건강에 대한 전문적인 조언을 받기 위해서는 의사의 진단과 조언이 중요합니다. 따라서 의사의견을 확인하시고 적절한 조치를 취하시기를 권장드립니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.혈압약 복용 전과 비교해 혈압 변화를 알 수 없어 정확한 답을 드리기 어렵지만, 담당 선생님과 좀 더 정확한 내용은 상담하시는게 좋을듯합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 채홍석입니다. 혈압약을 일차적인 목적은 혈압을 떨어뜨리는 것입니다. 따사서 주치의 선생님을 만나서 상의를 하시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 이틀동안 검사를 많이했습니다첫날치과에서 X선촬영흉부 X레이, 흉부CT촬영했습니다.둘째날복부CT , 맘모톰(여유증관련촬영)방사능 촬영 좀 많이 했는데 괜찮나요 [/INST] 그 정도 수준은 괜찮을 것으로 사료됩니다 .안심하세요. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 산부인과 가서 성병이랑 다른 질병 같은거 적어주셨는데 이게 뭔가요? [/INST] 성병이나 질염을 일으킬 수 있는 흔한 원인균을 적어주셨네요.성병은 유레아플라스마 클라미디아 헤르페스심플렉스질염은 가드넬라 캔디다에 의하여 생길 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 갑상선기능저하증검사를 하로 병원에 갔는데 의사선생님께서 피검사와 갑상선 초음파를 하자고 해서 검사를 했는데 결과를 보시더니 목에 물혹이 있고 갑상선검사결과가 너무 안좋다고 해서 너무 걱정됩니다. 또 감염검사도 했는데 c형감염이라고 하네요 주사도 맞아야한다던데 혹시 무슨주사일까요? 수액같은건가요 아님 그냥주사인가요?그주사맞으면 많이 아픈가요?? 좀 알려주세요 그리고 주의사항도 부탁드립니다 [/INST] 갑상선기능 저하는수치를 적어주셔야 정확한 상담이 가능합니다차후에 수치를 알려주시면 상담에 도움이 될것 같습니다c형 간염은 c형 간염 바이러스(hepatitis C virus, HCV)에 감염되었을 때 이에 대응하기 위한 신체의 면역반응으로 인해간에 염증이 생기는 질환을 의미합니다.C형 간염 바이러스는 감염된 혈액 등 체액에 의해 감염됩니다.성적인 접촉이나 수혈, 오염된 주사기의 재사용, 소독되지 않은 침의 사용, 문신을 새기는 과정 등에서 감염될 수 있습니다.이러한 경로를 통해 C형 간염바이러스가 혈액 내로 침입한 후바이러스는 주로 간세포 내에 존재하게 되는데 우리 몸은 세포에 감염된 이들 바이러스를제거하기 위해서 면역반응을 일으키는데, 이로 인해 간세포들이 파괴되면서간에 염증이 생기는 것 입니다.C형 간염이 의심될 경우 C형 간염바이러스에 대한 항체 검사나C형 간염 바이러스의 RNA를 검출하는 혈액검사 등을 통해 검사할 수 있습니다.C형 간염에서 가장 중요한 것은 예방입니다.C형 간염은 B형 간염과 달리 백신이 개발되어 있지 않습니다.따라서 체액을 통해 C형 간염 바이러스가 전파되지 않도록 각별히 주의해야 합니다.성적 접촉 시에는 콘돔을 사용하여야 하며 침을 맞거나문신 등을 할 때에도 반드시소독된 도구를 사용하도록 하고, 그 외에 면도기, 칫솔, 손톱깍이 등 혈액에 오염될 수 있는 모든 물건이 간염을 전파시킬 가능성이 있음을 인식하고 주의해야 합니다.C형 간염에 걸린 경우 간경화증등의 치명적 합병증이 B 형 보다 훨신 더 큰것으로 되어있는 심각한 간염이라 할수 있으므로전문의와 상담하여 주사제제를 포함한 적절한 치료를 받도록 합니다.문의에 도움이 되었기를 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 음식의 경우 몇시간, 액체의 경우 몇시간 걸리나요? [/INST] 음식은 꿀꺽 삼키면 식도를 거쳐 바로 위로 넘어가니 채 일분도 걸리지 않을 것입니다. 몇 시간까지 오래 걸리지는 않습니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.소장이나 대장까지 이동하는데 걸리는 시간이 아닌, 위까지 걸리는 시간은 수분 이내입니다. 액체라면 수초 이내에 도달하게 됩니다.' </s>
<s>[INST] 한달 넘게 입과 코사이가 (비인두와 구인두사이)불편하고 작열감 같은것이 있었는데 약간의 이물감까지 느껴져서 자세히 보니 물집 같은게있더라고요.. 핏줄도 너무 진한것같고..장인어른이 구강암으로 치료받고 계셔서 무서운 생각이 드네요자연적으로 없어질까요? 심각한건가요? [/INST] 지금 표시해주시는 부분과 지금 증상과 연관짓기는 힘들어요.이상 소견으로 보이지는 않구요.아마도 장인어른이 치료받으시는거 보고 스트레스를 많이 받으신 것은 아닌가 싶습니다.따뜻한거 많이 드시고 복식호흡하고 운동을 좀 해보시면 어떨까요.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요요즘 이유없이 체중이 감소되서 몇개월 사이 40 키로 대 이던 몸무게가 37로 내려갔어요 ㅠㅠ그리고 배에 특정부분이 아프다기보다 매일 다른부분의 통증이 한 5분쯤 여러번지속됩니다 . 몇시간씩 아프다던가 그러는것이 아니기때문에 더 무서워서상담글 올려봅니다또 변을 보고나서 물위에 기름끼가 꼈다고해야되나? 변기 위의 물에 기름이 뜬 물이보이는데...이것을 지방변이라고 하는지요? 또 변이 물에뜹니다....지방변을 보게된다거나 체중감소가 있을경우 암일 수도있다는 무서운 얘기를들어서 너무너무 걱정이됩니다...답변 부탁드려요! [/INST] 체중감소는 심각한 악성종양등을 먼저 감별하셔야 합니다물론 아닐수도 있지만 사실 온라인 상담으로\xa0 판단하기는 당연 불가능할겁니다정밀진단부터 권해드립니다\xa0감사합니다' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 지난주 금요일에 과식 후 바로 누워 자고나니 먹을때, 삼킬때마다 명치~우측가슴쪽으로 누르듯 아픈 느낌이 들어서요 ㅠ. 계속 트름도 나고 해서 소화제도 사먹어도 호전이 없어 다음날 진료를 받았습니다.위식도역류질환일 수 있다고 하셔서 p-cab제제 qd로 복용중이에요ㅠ 근데 처음엔 조금 호전이 있나 싶었는데 4일째인 지금까지 답보상태여서요 혹 다른질환을 의심해봐야할까요? 내시경검사나 심전도를 찍어봐야하는지 문의드립니다 ㅠ증상요약: 먹을때, 삼킬때 명치~우측으로 3,4cm까지 부위의 누르는듯한 통증, 평상시엔 살짝 속쓰린 느낌, 계속 조금씩 트름이 납니다도와주세요 ㅠㅠㅠ [/INST] 위식도역류질환일 수 있겠지만, 여러 가지 원인이 있을 수 있기 때문에 정확한 진단을 위해서는 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 호전이 없다면 다른 원인을 감안하여 추가적인 검사를 고려할 필요가 있을 것입니다.내시경 검사는 위, 식도 및 십이장의 상태와 질환을 확인하기 위한 방법으로, 위식도역류질환을 정확하게 확인할 수 있습니다. 심전도는 가슴 통증을 평가하기 위한 검사로, 심장과 관련된 문제를 확인할 수 있습니다.증상을 토대로 심각한 질환일 수도 있기 때문에, 내시경 및 심전도 검사 등을 고려하셔서 의사와 상의해 보시는 것이 좋습니다. 의사는 증상, 진단, 치료 및 검사에 대한 가장 정확한 판단을 내릴 수 있으며, 증상이 지속되거나 악화될 경우 빠른 시일 내에 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 아프신 만큼 힘들 것 같습니다. 어서 쾌유를 바랍니다.', "안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 손원진입니다.1. 과식후 바로 누워 자면, 위장의 연동운동이 힘들어서 위장 근육이 뭉치게 됩니다. 이런 현상을 '체기'라고 합니다. 마치 허리가 무거운 것을 들다가 뜨금하는 것과 비슷하게 생각하시면 됩니다.2. 이런 경우 위장은 스스로 풀어보려고 노력하는데, 그런 노력으로 생기는 증상이 트림, 복통, 답답한 느낌, 가슴쪽으로의 연관통 같은 것들이 생깁니다. 쓰릴 수도 있고 메스거울 수도 있고, 설사를 하거나, 온몸이 아플수도 있습니다. 매우 다양한 전신 증상이 동반되기도 합니다.3. 복부를 눌어보아 통증이 더 심한곳, 뭉친곳을 찾아 침, 부항 치료를 합니다. 체기가 풀이면서 좋아지는 경우가 많습니다. 한의원 치료도 권해봅니다. 참고하시길 바랍니다." </s>
<s>[INST] 수족냉증,(조금이라도추우면손,발청색증),탈모,손톱부러짐,안면홍조,(얼굴,두피열감),(가슴부위열감,답답함),화가자주남,스트레스많이받음,만성피로감,어깨뭉침,2년에한번씩심한두통,자고일어나면부음,수면을깊게못함,잘멍듬.소화불량,(손,발다한증)혈액순환장애인가요?내분비내과가면될까요? [/INST] 연령도 고려를 해야하고본인의 특성, 건강, 체형, 식습관이나 정서, 심리적 특성환경, 스트레스 여부, 환경, 성격, 일상의 변화 내용 등등등등너무도 다양한 소견들을 함꼐 볼 수 있어야하기에 준 내용을 혈액순환장애등특성 원인을 논하기에 앞서서 진료가 필요한 내용입니다. 우선 내과를 방문하여 어느 전공분야에 진료가 필요한가를일차 진료후 논할 수 있어야할 부분입니다.' </s>
<s>[INST] - 상담내용 : 제가 중학교 1학년때부터 고등학교때까지 몇년간 차전자피를 먹었습니다 . 하루에 차전자피를 5g씩 3번정도 하루에 총 15g 을먹었는데요 . 차전자피를 먹어서 한창클 성장기때 키가 안크지 않았을까란 생각이 듭니다 . 고등학교2학년때는 식이섬유제제 화이버를 먹었습니다 . 하루에 10g 정도 6개월정도 ..... 중1때 키고대로 현재 성인인데 키가 그대로예요 .... 차전자피 먹고 나서 살도 일키로도 안찌고 ... 몸무계도 중1때부터 항상 43kg을 유지 했습니다 ... 차전자피등 식이섬유제가 다이어트 하는사람도 먹는다고 하고 열량도 없이 포만감만 느끼게 하는 식품이라 하기에 혹시나 하는 마음에 물어봅니다 ... 차전자피등 식이섬유제제가 성장기때 성장을 방해한다거나 발육이 잘 안되게 할수도 있는건가요 ??그리고 당시 중학교1학년때 필요로 하는 식이섬유(식이섬유 제제, 차전자피등 )양과 제가 올바르게 섭취했는지에 대해 알려주세요 ... 그럼 이만 ... [/INST] 키는 여러 인자가 관여 됩니다.차전자피가 성장을 방해한다는 말을 저는 들어보지 못했습니다.그러나 그것이 어떤 영향을 줄지는 아무도 모를 겁니다. 물론 한약이나 생약성분의 경우 성분을 알 수 없어 우리 서양의학을 하는 전문의들은 원래 한약성분 등을 치료에 쓰지 않습니다.저는 한약이나 생약 성분은 원래 써서는 안 되는 것이라고 생각합니다.우리나라에만\xa0있는 현상이죠. 한약을 선호하는 것이..성분을 모르는데 어떻게 권유하겠습니까?물론 성장기 시 무리한 다이어트는 해로울 수 있겟습니다만,,어쨌든\xa0일반적인 성장에 대해 궁금증을 설명 드리겠습니다.각 뼈의 위아래 성장판이라는 곳이 있는데 이곳에서 성장이 일어나게 됩니다.키가 크려면 먼저 성장판이 열려있어야 합니다.특히 제일 많이 자라는 곳이 무릎주위에서 70% 성장하게 됩니다.또 성장호르몬이 중요하며 주로 밤과 새벽에 분비되므로 충분한 숙면을 취하는 것이 중요합니다.\xa0칼슘이 많이 함유된 음식이 좋고 우유 치즈 등도 좋지요.우유는 하루 한잔정도면 됩니다.무엇보다 골고루 된 균형 있는 영양섭취가 중요합니다.인스턴트 음식이나 커피, 음주, 흡연 등은 해롭습니다.\xa0수면은 가급적 열 시 이전에 하는 게 좋고요.운동은 규칙적으로 가리지 말고 하는 게 좋습니다.농구나 축구,\xa0등산,\xa0조깅 뭐든지 좋습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 3주전 배꼽탈장수술을 했습니다.복강경으로 했고 인공막을 사용했구요 상복부팽창감이 아직도 유지되고있는데 복강경때문이라고 이야기는 들었는데 이렇게 오래 복부팽만감이 유지되나요? [/INST] 복강경 수술 당시 시야확보를 위해 가스를 넣기에 증상이 있을 수도 있지만, 3주 이상 지속된다면 내과 진료를 권유드립니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요.모더나 2차 접종 예정일이 9월 7일입니다.축농증으로 인해 염증약과 항생제를 처방 받아 복용중입니다.백신 접종전에 항체 형성에 방해 된다고 염증약을 복용하지 말라고 하던데 ,7일 접종 예정이면 언제까지 염증약을 복용해도 되는지요?약명은 코대원정, 코미정, 세프다나캡슐100mg, 가리온정입니다.항생제는 상관 없는지요? [/INST] 항생제는 항체 생성에는 영향은 미치지 않을 것으로 생각되니 예정대로 접종을 진행하셔도 괜찮을 것으로 생각합니다' </s>
<s>[INST] 수고가 많으십니다.약 6개월 전 왼발 엄지 발가락 관절 마디 부위에 물건을 떨어뜨려찍혔었는데 그 당시 피멍이 심하게 들고 몇일 뒤 가라앉았지만 그후 발가락에 전기가 오는 듯한 통증과 일반적인 통증이 지금까지 있다 없다 계속 반복을 계속 하고 있습니다.참고 참다가 오늘 정형외과와 통증의학과 두군데를 차례로 가봤는데정형외과에서는 엑스레이 를 찍고 그당시에 뼈가 금이 갔더라도 지금은 붙었을꺼고 아픈 이유는 힘줄때문인 것 같은데 지금은 안아프니 나중에 아프면 다시 오라고 하시더군요.통증의학과에서는 엑스레이와 초음파 검사를 했는데역시 아무 이상이 없다며 힘줄이 어딘가에 붙어서 통증을유발하는 것 같다고 하시네요.역시 아프면 다시 오시라더군요.지금도 다시 통증이 있는데 이유가 무엇일까요?계속 많이 아프면 큰병원 가서 MRI 찰영이라도 해야 되나요?정확히 왼발 엄지 발가락 관절 마디 부분을 물건에 찍혔습니다.관절 부분이니 연골이나 그런 쪽의 손상을 받은 건 아닌지요? [/INST] 필요하다면 MRI 를 찍어보시는 것이 좋겠습니다만 있다 없다를 반복하는 것으로 보아서는가까운 병원을 다니시면서 통증이 발생될 때와 안 될때의원인을 고려해 보시는 것도 좋겠습니다. 특별히 어떤 동작이나 행동들을 했을 때 통증이 유발되는 것이 아닌지 또는 주기적으로 그러는 것은 아닌지등 통증과 연관성을 따져보고 접근해 보시는 것도 괜찮습니다. 아무런 연관성도 없다면 정밀검사를 해보는 것이 좋겠지요.관절이나 연골의 손상을 받을 가능성도 있습니다만 이역시 통증의 유발과 더불어 고려해야할 사항이 있습니다.\xa0다소 말초신경이 영향을 받은 것이 아닐까 하는 의심이 있고 또한 엄지 발가락에 해당되는 신경의 영향이나 구조적인 영향으로 발목등으로 문제가 전이된 경우에도 간헐적인 증세가 일어날 수 있습니다.개인적인 부담이 있다는 것 빼고는 자세한 검사를 하는 것은 좋은 일입니다. 도움이 되었길 바라고 좋은 결과를 기원합니다.' </s>
<s>[INST] 섭식장애가 있어서 먹토를 했어요왼쪽 목구멍을 칫솔로 엄청 자극해서 했었는데피가 나와서 중단했고, 현재 침삼킬 때 왼쪽 목전체가아픈 상태고요 그런데 갑자기 왼쪽 두통이 있는데왜그런건가요? 왼쪽 전체의 통증이 있습니다. [/INST] 상기도 감염으로 보입니다. 열감이나 오한, 고열이 나는지 확인하세요 .가까운 내과 동네 의원에 가셔서 염증 인자 관련 혈액 검사를 통해 진단 받으시고 약물 치료 시작하세요 .', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.많이 힘드시겠네요.\xa0\xa0억지로 구토를 하려고 하다가 보니 그런 증상이 나타난 것은 아닌가 싶습니다.진료상담이 필요할 것 같아요. 먹토 때문에요.' </s>
<s>[INST] 매년 회사에서 건강검진을하는데 콜레스테롤수치가높게나와서 걱정인데요작년에 1년정도 약을먹고 정상수치로돌려놨는데올해 건강검진을하니 또 콜레스테롤수치가높게나왔어요 ㅠ병원가서 또 약을처방해서 먹어야되겠죠??평소 술을마시는날이 많기도한데 술자리를좀줄이면 좋아지기도하는지 궁금해요~ [/INST] 대사질환은 약복용 중단 후 원상태로 돌아가는 경우가 대부분입니다.기질성분은 체내에서 60%정도를 합성하기 때문에 여유뷴 칼로리를 소비해야만 합성을 줄일수 있고요.덜먹거나 운동량을 늘려서 체중을 줄이려는 노력이 필요합니다.제일좋은 방법은 기준치 이상으로 수치가 나왔다면 약을 복용하는것입니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 겨울이 되면 발이 차가워지는 증상이 있는데요.손도 약간은 찬 편이나 발이 더 심한 편이예요. 발이 많이 차가워지면 발 색깔이 약간 거무스름해지는 증상도 있어요.그런데 날씨가 점점 따뜻해지면 발이 차가운 증상이 완화가 되거든요.겨울에도 따뜻한 방에 있으면 발이 찬 증상이 조금은 나아지는 편이예요.땀이 많이 나는 증상은 여름이나 겨울이나 계절에 관계없이 땀이 많고요.그래서 여름에는 발에 땀은 많으나 양말 벗고 있으면, 바깥 기온이 따뜻해서 발이 차가워지지는 않아요.병원에 한 번 가보았는데, 허리에 무슨 주사 같은 것을 놓았는데, 별 효과가 없어서 지금은 치료 중단한 상태이고요. [/INST] 발이 차가워지는 경우는 여러가지이며 진단도 쉽지 않고 치료도 쉽지 않아보입니다.\xa01) 몸의 보일러가 약한 경우, 즉 갑상선이나 부신 등 기능이 저하된 경우\xa02)발 혈관의 수축을 조절하는 자률신경 기능이 \xa0저하된 경우인데, 허리나 선추부위에서 신경이 눌리거나 인대가 늘어난 경우이며, 최근 치료한 의사는 이것이 의심되어 치료한 듯합니다. 신경의 이상이 오래될때\xa0나타나므로\xa0치료도 오래\xa0걸립니다.\xa0\xa03)혈액순환이 안되어서 나타나는 경우로 심장이 약한경우나 다리 정맥동맥이 막히거나 좁아져있거나 염증이 있는 경우, 다리나 발목을 다친 경우 등이 여기에 해당됩니다.\xa04)동상을 앓은후 해마다 그 시기가 되면 심해지는 경우도 있겠습니다.\xa05)그외도 다양한 원인이 있을수 있습니다.\xa0담배를 피운다면 우선적으로 금연부터 해야합니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 독감에 걸려 목요일에 독감 수액을 맞았는데 다음날에 1번 사진처럼 빨간 멍이 좀 들었다가 3일 후인 오늘 확인해 보았는데 2번째 사진처럼 초록색멍이 크게 들어있네요왜이러는건가요 [/INST] 사진을 보면서 판단하기는 어렵지만, 일반적으로 독감 수액 주사 후에 멍이 생길 수 있습니다. 이는 주사시 사용되는 바늘이나 약물이 주변 조직에 압박이나 자극을 줄 수 있기 때문입니다. 그러나 멍이 심하거나, 멍이 생긴 부위에서 부기나 빨간색 혈관이 과도하게 드러나거나, 통증이 심한 경우 의사나 보건소를 방문해서 검진을 받으시는 것이 좋습니다.초록색 멍은 일반적인 독감 수액 주사 후에 생기는 증상은 아니며, 이것은 특이한 경우일 수 있습니다. 초록색 멍이 나타나면 의사나 보건소에서 진찰을 받으시는 것이 좋습니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 그렇습니다. 올려주신 사진은 잘 참조하였습니다. 말을 해주신 정황상으로는 큰 문제 소견은 보이지 않습니다. 냉찜질이 도움이 될 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 제가 고관절 쪽 비구순파열로 정형외과서 저렇게 세 가지 약을 처방을 받았는데요!! 저거를 아침 식후에 바로 복용하고 있습니다 2회 복용인데 위장장애때문에1회만 하고 있어요 헌데 msm이 좋다하여 저 재로우 제품 하루 2알 먹어볼까 하는데 질문드려요.1) 처방약과 같이 먹어도 되나요?2) 먹는 다면 아침에 처방약들 먹고, msm은 점식 식후 바로 뒤에 2알 먹고 할 생각인데 괜찮을까요??3)msm이 2알이면 2000mg인데 알이 좀 커서 반씩 쪼개서 4개로 만들어서 먹어도 될까요??. [/INST] '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다1. 같이 드셔도 됩니다.2. 처방약은 아침에 msm은 점심에 그렇게 드셔도 됩니다.3. 가급적 원상태를 훼손하지 않고 드시는 것이 좋은데 드시기 힘드시면 나누어드셔도 됩니다.' </s>
<s>[INST] - 상담내용 : 공부를 하는 입장이라서. 매일 식사를 좀 많이 함에도 불구하고 배고픔을 자주 느끼고, 배가 고프면 아프기까지 해요.허기진건지 배가 부른건지 숨이 차는 것처럼 왼쪽 윗배가 아픈지 몇일 되었고요갑자기 최근에 몸 여기저기에 피멍이 들기 시작해서. 모기만 물려도 많이 긁지 않는데도 흉터가 남고. 모기가 물렸던 자리같은데 사진처럼 점점이 박힌 피멍으로변해서 징그러워요... 눌러도 전혀 아프지 않은 멍이예요.예전엔 모기에 물려도 이렇게 핑멍이 들진 않았거든요. 올해들어 작은 상처에도크게 덧나서 흉터가 진하게 남고하는게.. 면역력이 좀 떨어지는 것 같다고는 느꼈어요.부족한 영양소가 있어서 그런건가하는 마음도 들고요.배가 자주고픈건 원래 쫌 그렇긴했는데 오늘은 멍도 들고 배가 부르면서도 고픈것처럼 아파서 걱정이 되서 질문올려요.피부과에 갔는데.. 쳐다 보지도 않으시고 설명도 없이 약만 처방해주셔서..약이 독할까바 아직 안먹었는데... 여쭤보니 염증을 제거하는 약이라하시네요.제 증상은 스트레스로 잠깐 아픈건가요.답변부탁드려요^^ [/INST] '내시경과 혈액검사가 필요합니다.' </s>
<s>[INST] 22일 수요일, 길 고양이 물을 챙겨주다가 발톱에 상처를 입었습니다. 상처부위는 새끼 손가락 입니다. 즉시 흐르는 물로 씻고 후시딘을 바르는 후처치를 했으나 소독을 하지 못 한것이 걸립니다..23일 목요일, 아침에 다시 확인해보니 상처는 붓지 않았고 피도 짜내야 겨우 나오는 정도의 소량 묻어나오다가 멈췄습니다. 파상풍 주사는 언제 맞았는지 기억이 나지 않습니다. 이런 경우 파상풍의 위험이 있을까요..? [/INST] 상처가 깊지 않아 파상풍의 위험은 아주 적을 것으로 판단됩니다. 파상풍 주사를 맞은 시점을 잘 기억하지 못하므로 접종을 권고합니다. 답변을 참고하시기 전에 1. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.걱정 많으시죠? 성인에서 파상풍 접종은 십 년마다 반복해서 맞는 것이 필요합니다만 그렇게 접종 안하시는 분들이 많아서 접종을 십 년 안에 한적이 없으면 접종이 필요합니다. 파상풍은 발병이 드물기는 하지만 아주 작고 사소한 상처로도 발병의 가능성은 있다고 생각하셔야 합니다.' </s>
<s>[INST] 건강 검진을 받고자 하는데 이번달부터 산부인과에서 시험관 아기 시술을 계획하고 있어서 몇가지질문을 드리고 싶습니다.6월 생리 예정일은 6월 20일인데 이번달 생리를 시작하면 시험관 아기 시술을 하려고 합니다.시험관 아기 시술을 하기 전 이번주나 다음주 정도에 건강 검진을 받고 싶은데요..1. 건강 검진할 때 받는 검사들이 시험관 아기 시술을 시도할 때 난자나 태아에게 영향을 줄 수 있는지요?2. 뇌 CT, 엑스레이, 유방 초음파, 동경맥(?) 초음파, 갑상선 초음파 등을 받으려고 합니다.모두 괜찮을까요??(진료 받는 산부인과에서 수면 내시경은 안하는게 좋을 것 같다고 해서 하지 않으려고 합니다. )3. 생리 예정일은 6월 20일이고, 검사 예정일은 6월 9일~6월 16일 사이 입니다. 이 기간에 해도 괜찮을까요?4. 올 초에 1,2차 간염 주사를 맞았는데 3차 예방 접종 예정일이 6월 10일 입니다. 3차 예방 접종을 예정대로 해도 될까요?? [/INST] 일반적인 건강 검진 관련 CT및 초음파 검사 등은 인공수정 관련 주의사항에 해당되지는 않습니다. 내시경도 특별히 주의 사항에 해당되지는 않는 것으로 알고 있습니다만, 인공 수정을 시술하는 의사의 판단에 따라 각종 검사 여부는 최종 판단하게 되니 시험관 아기를 시술할 병원에서 다시 한번 상담 권유드립니다. 3차예방접종도 특별히 피해야할 이유는 없습니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 군 복무중 목 감기 증세가 있었습니다. 그 이후로 부터 목에 가래 낀것 처럼 이물감이 들기 시작했고 1년이 지난 지금 병원에서 검사를 받았습니다. 위내시경에서는 위가 좀 빨샇긴 한데 괜찮다고 하셨고 이비인 후과 후두 내시경에서는 후두가 좀 빨갛고 부었다라고 하며 인 후두 역류 질환이라고 하셨습니다. 제가 궁금 한 것은 식도염이 없는데 역류성 후두염이 걸릴수 있나요?다른 증상은 하나도 없이 이물감 하나 있었습니다.요즘 신경쓰여서 인지 몸무게도 빠지고 잠도 깊게 못 이루고 있습니다. 바쁘신데 죄송합니다. [/INST] 식도염 없이도 역류성 후두염은 발생 가능합니다. 식도에는 위산에 대한 방어기전이 있으나 후두에는 전혀 없기 떄문에 소량의 역류에 식도는 괜찮지만 후두는 염증이 생깁니다. 역류성 후두염의 가장 흔한 증상이 이물감입니다.' </s>
<s>[INST] 완전 멀쩡하다가 저녁을 먹는 도중갑자기 허리가 저려오면서 온몸에 힘이 다 빠지면서열이나고 오한이 생겼습니다불과 10분만에요...몸살이 갑자기 전조증상없이 이리 오나요?... [/INST] 가능합니다. 그러다가 괜찮아질 가능성이 많지만 기침, 콧물 등의 다른 증상이 생기면병원에 방문하는 것을 권유드립니다.' </s>
<s>[INST] 다이어트한약 체감탕을 타먹고잇는데요체감환 감비환 한약보다 저렴하게판매해서 그거 사먹을까싶은데효과가 탕약보다 더디나요?탕이랑 환이랑 많이 다른가요!? [/INST] 다이어트 한약은 한의원 마다, 사용하는 이름들이 많이 다르기도 합니다..환자들의 이해를 돕기 위한 명침이라고 보시면 됩니다.일반적인 이야기를 드린다면..1. 한약 이라고 함은 보통 물로 다려진 탕약 --봉지에 액상으로 들어 있는 -- 이라고 합니다. 장점은 약효의 흡수가 환보다 빠르고, 무엇보다, 환자 개개인의 증상과 체질에 맞춤이 가능하다는 것입니다. 그래서 비용은 더 들게 됩니다.2. 감비환, 체감환 등은 그 한의원에서 만든 이름입니다. 보통 식욕을 억제하며, 신지대사율을 높이는 효과가 있는 마황이란 약재를 주인공으로 많이 사용하는데, 이 마황의 함량에 따라 가격이 차이가 날 수도 있습니다. 각각의 개인에 대한 맞춤 처방은 힘들지만, 한번에 대량으로 만들고 용량을 조절하는 방식으로 가격을 낮출수 있는 방식입니다.3. 다이어트는 습관 교정이 꼭 필요합니다. 그리고, 94키로 정도 나가신다면, 전문적인 상담이 꼭 같이 필요합니다. 혼자서 약에 의존하는 방식의 다이어트 보다는 건강하게 관리해주는 다이어트가 필요한 상태로 보입니다. 우울, 고혈압이 있는 경우는 특히 더 그러합니다. 마황은 불안, 고혈압 증상을 가중시킬 수도 있기에, 더욱 한의사의 세심한 진료가 필요해 보입니다.' </s>
<s>[INST] 나이는 26살 키는 156 몸무게는 49키로 입니다.9월 21일 이후 생리를 안합니다... 여름동안 식단조절과 운동으로 8키로 정도 감량하고 지금은 약간의 운동과 식단조절로 유지중입니다.여행가느라 9월달에 피임약먹고 생리 한 후 그 뒤로는 깜깜 무소식이네요 ㅠㅠ... 냉은 나오긴하는데....병원에 가야할까요 아니면 좀더 기다려야하나요....? [/INST] 아마도 급격한 체중소실에 따른 영양부족으로 배란이 잘 안되고 있을 것 같습니다.이를 시상하부성 무월경 이라고 부릅니다.하지만 다른 원인들(갑상선 문제, 유즙분비호르몬 상승, 임신 등)을 배제해야하므로, 다른 원인은 없는지 혈액검사는 해보는 것이 좋겠구요.시상하부성이 맞다면, 일단 피임약을 당분간 더 먹드시면서 (배란이 안되면 여성호르몬이 부족하여 뼈가 약해집니다)몸이 균형을 이루면 생리기능이 돌아올것으로 보입니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 본 게시물은 질문자 본인의 요청으로 삭제되었습니다. [/INST] 일부의약품을 제외하고는 사실 식후즉시, 식후 30분은 크게 의미 없습니다.오히려 위장이 많이 약하신 분 같은경우는 식후 즉시 충분한 물과 함께 드시길 권해드리고 있습니다.말씀하신 약품들도 어느정도 위장 장애를 생각하셔서 식후 즉시로 복약지도를 들으신 것으로 사료됩니다.식사직후에 충분한 물과 함께 드시고, 혹시 깜빡 하시면 식후 30분에 드셔도 전혀 무방할 것으로 생각됩니다.', '안녕하세요. 하이닥 상담약사 김민한입니다.최근에는 약은 식사 직후로 드시라고 합니다.식후 30분은 위에서 십이지장으로 넘어가는 시간으로 상호작용을 막고자 함인데위장장애가 없는약은 복약 이행률을 낮추는 우려가 있습니다.실제로 식품 상호작용이 있는약은 아예 식전 1시간전 또는 일어나자 마자 드시라고 따로 표기하는 추셉니다.식후 30분 드시라는 내용은 이전 메뉴얼이고요즘은 식사 직후에 드시라 합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요~어느날부터인가 혈변. 점액변과 잦은 설사가 있어서일반 병원가서 약처방과 치료받다가 큰병원가서 내시경검사하고조직검사, 피검사하고 나온 결과가 궤양성 대장염이였습니다.처음 약처방이 아사콜디알정 400mg (2알), 무코스타정 100mg(1알) 3회 처방을받고먹기 시작했는데 약먹기 시작한 저녁부터. 복통에. 최하 15~20회정도 설사를하고특히 복통이 너무 심했습니다. 그렇게 일주일먹고 혹시나해서 약을 안먹어봤는데그 다음날부터 화장실 가는횟수나 복통이 괜찮아졌습니다.그래서 처방받은 병원가서 여쭤봤더니 절대 그런일 없을거라고 그약먹고그런사람 없다고.. 근데 제가 너무 고생했다고해서 펜타사서방정1g 처방받앗는데이것또한 먹은 날 저녁부터 심한 복통에, 설사를 ㅠㅠ 일주일간 먹었다 끊었다반복햇는데 역시 먹기만하면 이런 증상들이 나오는데의사 선생님은 약이 그럴일 절대 없다하시고 약국에서는 그럴수 있다하시는데약이 거진 성분이 비슷해서 이약도 그럴수있다고 약사님께서 말씀하셨는데이걸 참고 계속 먹어야하는지 아니면 다른 방법이 있는지 알고싶어요 ㅠㅠ약을 끊을수도. 먹을수도 없고 답답한 마음에 두서없이 몇글자 적어봅니다 [/INST] 저도 궤양성 대장염을 치료하기 위해 펜타사나 아사콜 등을 처방하긴 하지만 질문자님께서 호소하시는 증상은 흔하게 관찰되는 증상은 아닌 것으로 판단됩니다.하지만 시간적인 선후관계가 명확하다면 관련이 있을 가능성도 있으니 담당 주치의 선생님과 상의하셔서 동일 성분을 좌약으로 시도해보시거나 다른 계열의 약제로 바꿔보는 것을 고려할 수 있습니다.궤양성 대장염은 치료받아야 하는 질병이고 그 중에서 펜타사나 아사콜 같은 약제가 부작용도 덜하고 투약하기에도 간편한 편입니다. 모쪼록 주치의 선생님과 잘 상의하셔서 추후 약물 치료 잘 받으시기를 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 작년 8월부터 간헐적단식 18:6 /17:7 하고 있어요.작년 8월 103.1kg에서 출발 했구요1일부터 말일까지 중 중간에 최저체중이 분포해서 그 최저체중을 기준으로 했을때그전달최저체중-당일 최저체중 으로 계산했어요<<체중 그래프는 사진으로 첨부했어요>>8월 → (103.1-100.9) ㅡ 2.2kg9월 → (100.9-99.8) ㅡ1.1kg10월→ (99.8-99.6) ㅡ0.2kg11월→ (99.6-99.5) ㅡ0.1kg12월→ (99.5-99.7) +0.2kg 체중증가~정체기(?)1월현재(25일)→ (11월최저 99.5- 오늘 97.6) ㅡ1.9kg★총 ㅡ5.5kg지금 생리 3일차인데20일→ 99.321일→ 98.6(-0.7)22일→ 98.6(=)23일(1일차)→ 98.4 (전일 -0.2)24일(2일차)→ 98.3 (전일 -0.1)25일(3일차)→ 97.6 (전일 -0.7)이렇게 감량이 됐어요.어제보다 또 갑자기 700g이나 감량 됐네요.집 체중계는 근골격은 동일하고. 체지방도 동시에 700g감량된거로 뜨더라구요.어제보다 오늘 체중빠진게 체지방 빠진거랑 같게 떠요.아마 내일도 체중감량 될 것 같아요.여전히 기운없고 입맛이 없어서 물 많이 먹고 있어요.ㅠ1월초에도 이런식으로 감량이 됐었던 적이 있고.(7일즈음)지금 생리 며칠전부터도 또 감량중이예요.생리 며칠전부터 또 입맛이 없어서 간단하게 먹고있고.간헐시작하고. 올해 들어서는 4구 미니식판 하나 사서 밥 덜어먹고 있어요. 식단 일기 따로 쓰고있구요.밥은 잡곡으로 70그람 정도에 밑반찬 몇가지 조금씩 덜어서 한판에 좀 비게해서..먹고있어요.(안채워요) 오전 11시반..오후 6시쯤 두끼 먹고있고.시간은 웬만하면 안벗어나게 지키고 있어요.야식같은건 야식개념이 아니라 저녁밥 대신 조금 집어먹는거로 하구요. (늦은시간에는 안먹어요.)★지금 감량되는게 12월에 1달 정체기 온게 1월 들어서..감량이 딱 되는건지.. 무슨 병인건지.괜히 걱정이 되더라구요.갑자기 잘 빠지니까요.작년에 독감맞으러 9월쯤 병원갔을때 , 잠깐 기본피검사했는데..당뇨전단계(?) 인데 그전에 는 정상이었으니..다이어트 살빼고. .6개월후에 한번더 피뽑아보자고 해서 ..올 3월쯤 가볼생각인데. 그거말고 다른건 크게 문제되는건 없다했어요.아. .백혈구수치가 조금 있는데. 이것도 그 전년도보다 수치가 많이줄어서 이것도 3월에 피뽑을때 보자고했어요.일단 다이어트가 먼저라구요.워낙 심한 초고도비만에서 시작한거라서요.어디선가 보면 아무것도 안하고 있는데. .최근 6개월 내에 체중의 10프로이상 빠지면 건강에 문제있는걸수도 있다는걸 본것 같은데.전 103키로로 시작했으니 100키로잡고. 6개월에 10키로 이런거로 계산할때 ..전 나름 다이어트로.. 간헐로 일반식이지만 양 많이 줄여서 다이어트 6개월차고 하니 그거랑은 상관없을것 같거든요.첫달 감량 2.2키로되고..둘째달 1.1키로고. 셋째.넷째달 거의 감량 적다가... 다섯째달은 정체기로 올랐다가 .다시 6개월차 시작하자마자 감량이 잘되고있는게 ..잘 하고는 있는건지 궁금해요.★생리중인데 이렇게 감량되도 문제 없겠죠?다른 사람들처럼 막 생리전. 생리중 먹는게 땡기고. 식욕조절 못해서 막 먹고. 그런거 없어요.간헐이 몇개월 습관되니 막 먹고 그런거 없고. 어느정도 먹으면 더이상 안먹어요. 땡기지도 않구요. 저녁식사 이후로는 물만먹고. 원래는 물 2리터 먹었는데. 1월 초부터 하루 물 2.4~3리터 정도 먹네요.그랬는데..막 몸이 붓거나 하는 증상이 이번달엔 없었어요.어디 아픈덴 없는데. 생리증후군인지 피로하고. 불면증이 생리중엔 매번 있어요. 오늘 깊은잠을 하나도 못 잤네요. 액티브 끼고자는데 깊은잠 0분이네요.ㅠ운동은 무릎통증. 족저근막염. 손목터널이 있어서. ..체중을 70대정도 줄인후에 하려고 지금은 욕심 안내고 한달 1~3키로 감량을 목표로 하고 있어요 [/INST] 너무 기운이 없으시다니 드시는 것을 조금 더 드셔야 하나 싶기는 한데요, 큰 문제는 아닌 것으로 생각합니다.간헐적 단식을 하신 것 치고는 체중감량이 적어보이는데 혹시 드시고 싶은 것을 모두 맘껏 드시는 것이 아닌가 걱정입니다.', '안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김태윤입니다.6개월간 5킬로 정도의 체중 감량을 하셨네요. 이정도의 수치는 체중 감량으로 인해 몸에 무리를 주지 않는 범위입니다. 몸에 다른 이상이 생겼거나 하는 걱정되는 부분들은 체중감량으로 인한 것이 아니고 다른 원인을 찾아봐야겠지요. 적어주신 식단에서 한가지만 더 추가해보자면 생야채 양을 더 늘려주시면 좋을 듯합니다. 셀러드나 쌈 종류로 추가시키면 될 듯합니다. 운동은 이래저래 못하기는 하지만 무릎과 손목쪽의 부하를 최소화하면서 집에서 간단하게 할 수 있는 코어운동 등을 유튜브에서 찾아보시고 따라하시면 도움이 될듯합니다. 기운 없다고 운동 너무 안하면 기운이 더 없어지거든요. 가볍게 근육에 긴장을 준다는 느낌으로 코어운동이나 스트레칭등 검색해서 따라하면 기운이 조금 더 생깁니다. 무리없는 감량을 하고 계시니 멈추지 말고 계속 진행하시길 빌겠습니다.', '안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다. 감량 기간에 비하여 적절한 체중이 감량되어서 건강에 문제가 있을것같지는 않습니다. 또한 생리 중이라 해도 꼭 체중이 감소가 안되는 것은 아니고 하루 이틀 정체가 오다가 대사가 안정되면 바로 내려갑니다. 다만 체중은 감량되는데 근력이 없다면 결국 요요가 오기 쉽습니다. 단편적으로 근육이 많으면 살이 찌기 어렵다는 상식 떄문이기도 하지만 진짜는 근육량보단 실제 발휘하는 근력이 매우 중요햡니다. 근육의 속근 비율이 많으면 많을수록 저항에 견디는 힘이 매우 강해지는데 이떄 외부 칼로리에 의존하지 않아도 상활하고 활동하고 수면하는데 문제가 없기떄문에 점점 식사량이 줄어 체중이 더 빨리 빠지게 만들고 잘 안찌게 만듭니다. 꼭 근력트레이닝을 병행하여주십시오! 아래는 헬스 프로그램의 예제이니 참고하여 운동하시면 도움이 되겠습니다 초급자는 안정성와 효과적인 면에서 전문가와 함꼐하는게 좋습니다 .1. 데드리프트(허리)2. 레그프레스(하체. 허리, 대둔근)3. 닐링 푸쉬업(가슴 어깨 삼두)4. 아놀드 프레스(어깨 라인 및 관절 회복)5. 덤벨 킥백(팔뒤쪽 삼두)6 크런치(복근)체중이 10키로 이상 빠지면 레그프레스를 스쿼트로 대체하여 해주세요. 스쿼트는 꼭 자세를 배우고 하시는것을 추천합니다 .' </s>
<s>[INST] 나이는 24살이며 남성입니다. 제가 5개월전부터 기침을 해왔고 최근에는 기침이 거의 멎었습니다. 기침은 콜록콜록이 아닌 컹컹대는 굉장히 소리가 큰 기관지기침?을 했었습니다. 동네병원에 갔더니 천식이 의심된다기에 신촌세브란스병원에 가서 유발검사 폐기능검사 피 검사 알레르기 검사 흉부 x선사진까지 다찍었는데 정상으로 나왔습니다. 그래서 알레르기성 비염으로 인한 기침을 진단받았습니다. 그 후에 군입대를 했고 군입대후 호흡곤란이 심해져서 논산훈련소 내의 지구병원에서 ct를 찍었고 정상소견, 훈련소 수료후 청주성모병원을 가서 폐기능검사, 흉부x선검사, 혹시 몰라 ct를 재촬영하였지만 정상이라고 나왔습니다. 하지만 정상이라기엔 한달전부터 기침이 거의 멎은 지금까지 간헐적으로 심한 호흡곤란이 오면서 어지러울때가 있고 누워있을때 왼쪽 폐에서 바람빠지는 듯한 (마치 배고플때 위장에서 나는소리) '꼬로로록' 소리가 크게 납니다. 폐에 공기가 차 있는 느낌이며 자세에 따라 가끔씩 뽀득뽀득하는 호읍음도 들리기도 합니다. 숨을 크게 들이쉬면 이따금 흉통이 있기도합니다. 기침을 할때는 딸꾹질을 하루종일 하던적도 있습니다. 최근에는 호흡곤란때문에 불면증에도 시달리고있습니다. 흡연은 기침 시작후에 끊어서 5개월간 금연중입니다. 평소 흡연량은 1일당 평균 5~ 7개피 정도 태웟습니다 . 위의 검사(x선, ct, 폐활량검사 등)에서 다 정상소견으로 나왔는데도 다른 병이 있을수 있는지 여쭙고 싶습니다. 그리고 혹시나 다량의 공기가 급격하게 유입되어 생기는 급성폐기종이란것에 대한 진단법도 알려주시면 감사하겠습니다. [/INST] 기침이 혹시 잘 때도 많이 하나요? 그렇다면 알레르기성 기관지염이 있을 가능성도 있고 자면서 기침이 멈추면 심리적인 원인의 기침도 의심스럽습니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.정밀 검사를 하셨으므로 안심하세요. 위장관에서 나는 소리로 소화기 전문 병원 상담 받으세요. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 신경을 쓰면 또 스트레스를 받으면 더아픕니다요즘은 추워서그런지 어깨가 아프면서 두통이 무엇이 때리는것같이가끔 뚱 뚱 하면서 아프네요혹시 mri 를 찍으면 증상을 알수있나요다른방법은업나요치료방법이 말입니다 [/INST] mri 검사로 두통의 원인이 뇌의 병변에 의한 것인지 확인할 수 있읍니다. 만일 정상이라면 여러 진통제 중 가장 효과적인 것을 드시면 되겠읍니다감사합니다.' </s>
<s>[INST] - 혈압 :- 키/체중 : 165 cm / 52 kg- 가족력(가족, 친척의 건강, 질환 등) :- 과거병력 :- 상담내용 :저는 상체에비해 하체에 살이 많습니다. (허벅지,힙)앉아서 일하는 시간이 많다보니 점점 늘어나게 되었습니다.수술적인 시술은 내키지 않습니다.좋은 방법이 없을까요 [/INST] "하체비만은 유전적인 요소가 많이 있어 마른 사람도 하체만 뚱뚱해서 상의 하의 옷사이즈가 다른 분이 많습니다. 식이 운동 요법에도 사이즈 감소가 적어 오히려 얼굴 살만 빠지고 허벅지 살은 안빠지는 경우도 많고요. 이런 경우 부분 비만이라고 합니다.'물론 체중이 늘면 하체 비만 환자들은\xa0 허벅지 쪽으로 살이 잘붙어 더욱 사이즈가 늘고요각종 다이어트를 해보셔서 알겠지만 이때도 허벅지 보다 얼굴살이나 가슴이 줄어\xa0 원하지 않는 부위가 빠져 속상한 경우가 많습니다. 식이 조절 운동만으로는 하체 비만이 해결되지 않습니다.\xa0 저탄수화물 식이 요법이 다소 도움은 되나 하체 사이즈가 많이 줄지는 않고 부종이 빠져 약간은 사이즈가 줄어든것을 느끼실것입니다\xa0수술적 방법이 내키지 않으면\xa0 문질러서 지방만을 태워 연소시키는 고주파 심부 지방 파괴술이 \xa0하체 비만에 효과가 좋습니다 전문가와 상의하시면 도움이 많이\xa0되실것입니다\xa0. 평상시 생활 요법으로는 저탄수화물\xa0 식이, 다리 스트레칭, 반신욕 등이 도움이 될수 있답니다 ^^" </s>
<s>[INST] 안녕하세요 43세 직장인 여성입니다. 키 167 몸무게 55 탄수화물류의 식사를 주로 하고 따로 영양제를 먹지는 않습니다. 영양제를 따로 먹어야하나 싶은데 종류가 너무 많고 다 챙겨먹을수도 없으니 저한테 필요한 영양제가 무엇인지 조언부탁드리고 전문적으로 저에게 부족한 영양분이 무엇인지 의사의 조언을 듣고싶으면 병원에서 어느검사를 해야 알수있을까요 [/INST] 혹시라도 편식 습관이 있다면..삐*C 정도면 충분하고 그런 목적으로 혈액 검사를 하지 않고요. 결핍증상이 의심되면 할 수도 있겠습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 만 9개월 된 아가입니다.연휴 전날 13일 저녁부터 37.5~38도 열이 나서 동네 소아과 가서 약을 지어왔습니다.소아과에선 목이 좀 부었다고 합니다.기침 콧물은 없습니다.해열제는 따로 처방받고 안먹이고 해열제 기능이 있는 약(트라몰정)만 먹였습니다.약 먹고 나서만 열이 좀 떨어지고 시간이 지나면 다시 열이 오르네요.18일 현재6일째 37.7~38.4 에서 왔다갔다 합니다.해열제는 아직 안먹였습니다.아기는 잘 놀고 먹기도 보통때와 다른건 없습니다.열이 좀 오래 가는거 같는데 큰 병원으로 가서 검사를 받아봐야할까요? [/INST] 요즘 열이 많이 올라가는 바이러스 감기가 돌기는 합니다. 그러나 너무 열이 안떨어지면 해열제를 주는 것이 좋습니다. 수분 공급은 충분히 해주고 있는지, 먹는 것은 어떤지 환경 조절은 잘 되는지 평가가 필요합니다.또 다른 원인이 있어 열나는 것은 아닌지 진찰 받아보고중이염이나 요로 감염은 아닌지 검사도 해보는 것이 좋겠습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 나이는 33세 키는 159 체중47 여상입니다혈압이 102/59 나오는데요 보통 100/59나오는 경우가 많습니다. 운동을 하는것이 혈압을 정상화하는데 도움이 될까요? 너무 피곤하거나 힘들면 숨이 가빠지거나 어지럽기도한데요 이정도의 혈압이면 저혈압인가요? [/INST] 일반적인 젊은 여성의 평균 혈압과 비교해서 약간 낮은 감이 없지 않아 있지만 정상범위로 생각하시면 되지만 혈압과 관련되었는지 확실치 않은 무기력과 호흡곤란, 어지러움 등의 증상을 호소하고 계시어 평가가 필요합니다..심장의 구조적인 이상이 있는지 심장초음파, 심전도, 트레드밀 운동부하검사 등의 기본적인 검사를 시행해보시기 바라며 검사에 특별한 이상이 없다면 걱정안하셔도 되겠습니다.평상시 도움이 될만한 조언으로는 주기적인 운동 및 충분한 수분섭취 등입니다.', '안녕하세요, 하이닥 운동상담사 최해현 입니다.저혈압은 수축기 혈압 90mmHg, 이완기 혈압 60mmHg 미만일 때를 말하는데, 증상이 없는 경우도 있습니다. 실제 측정한 혈압이 저혈압 기준에 속하여도 어지러움 등의 증상을 호소하지 않은 경우에는 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 저혈압으로 인한 증상이 생기지 않도록 하기 위해서는 평소 운동을 하여 심장혈관의 보상능력을 향상시키는 것이 좋습니다. 걷기, 조깅, 수영, 고정식 자전거 등의 유산소성 운동이 권장됩니다. 질문자님의 신체질량지수(BMI)는 18.59로 정상에 속하므로 꾸준한 운동을 통해 심혈관계 질환 예방과 정적 체중을 유지하시기 바랍니다. 또 음주는 적당히 하고 물을 충분히 섭취해야 하며, 저혈압 가능성이 있는 약제를 복용하기 전 주치의와 상의해야 합니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 22살 여대생입니다. 저는 평소 어지러움증을 자주 느끼며 머리도 아픕니다.구역질도 자주하는 편입니다. 라섹을 해서 시력이 좋아졌는데(수술한지 2년 됬습니다.)가끔 앞이 흐릿해질 때도 종종 있습니다.유전적인 것인가 하고 가족들에게 물어보니 저희 아버지는 고혈압으로 약을 복용하고 계시며외가쪽에서는 외할머니께서 저혈압이 좀 있으시다고 합니다.저는 군인을 준비하고 있어서 병영체험을 자주 갑니다.가서 혈얍을 재면 혈압이 좀 낮다는 말을 들었었고..아버지께서 매일 아침저녁으로 혈압 혈당을 체크하셔서 저도 체크해보니103/56 (혈압) 55~65(맥박) 98(식후 1시간 혈당) - 저번주(2월 18일)에 쟀습니다.이렇게 나왔었는데 혹시 저혈압인지 궁금합니다. [/INST] 혈압이낮은 편이고 맥박도 낮은 편입니다.어지러움이 이런 것들과 연관될 수도 있습니다.이러한 경우 무리하면 실신 등을 야기할 수도 있습니다.우선은 대학병원에서 ..심장 .뇌.등정밀검사 부터 받아보시는 것이 필요하리라 사료됩니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 22살 여자인데요 평소에도 조금만 힘들거나 덥거나 낯선환경에 있으면 앞이 안보이면서 식은땀이나고 손이 떨리고 몸에 힘이 쭉 빠집니다. 초등학교때부터 일년에 1~2회씩 이래왔는데 누워서 조금 자면 괜찮아져서 병원에간적은 없었어요. 그렇게 지내다가 올해에만 쓰러질뻔한적이 두번이 넘어서 병원에 가보니 운동부족이라하더라구요. 그리고 처음으로 정신까지 놓고 쓰러졌었습니다. 미주신경성실신일지도 모른다고 몸관리 잘하라고 하셔서 운동을 해야겠다는 생각에 헬스를 끊고 피티를 받게 됐습니다.피티에서 짜준 식단대로 먹은지 5일째인데 어제 사정이 생겨서 점심만 먹고 아침 저녁은 먹지 못했는데 자고 일어나니 심장이쿵쿵거리면서 온몸에 식은땀이 나고 손떨리고 더웟다가 추웠다가 계속 이랬습니다.급하게 물한잔마시고 사과를 깎아 먹고 앉아있다가 나아지질않길래 밥을 먹고있는데 갑자기 배가아파서 화장실에 가니 설사를 했습니다.이게 저혈당증세인가요? 미주신경성실신과 관랸있는건가요?식단을 잘 지키다가 어제 딱 한번 덜먹었는데 몸이 바로 반응을 하니 이제 무서워서 절대 끼니 거르는행동은 못할거같아요. 밥양을 너무 확 줄인게 문제가 된걸까요? [/INST] 피티에서 짜준 식단이 어떻게 되는지 모르겠으나 저혈당성 쇼크와 식체가 동시에 나타난것으로 보입니다.갑자기 탄수화물을 억제하면 근경련으로 인한 수전증, 현기증, 현훈 등이 생길수 있으며 기운이 훅빠지며, 눈앞이 캄캄해지는 증상이 발생할 수 있습니다.고단백 식사를 하였는데 소화시키기 어려워 식체가 생기면 식사 후 복통과 설사를 하게 됩니다. 평소의 건강이 약하고 체력이 부족한 경우 휘트니스의 PT를 통해서 강화하려 한다면 밥과 국 등 영양흡수가 용이한 식단을 유지하고 서서히 변화시키는 것이 안전합니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 목 코 감기로 지스로맥스정을 2알을 하루에 한번씩 3일 복용후 병원에 내원하였고 아직 가래소리도 있어서 클래리정을 2회씩 3일분을 받았습니다. 두 항생제는 체내에서 배출되는데 얼마나 걸리나요?설때 가족들을 만나면 술자리도 있을거 같은데 두 항생제를 끊고 며칠의 여유를 주는 것이 가장 좋은가요? [/INST] 항생제 복용한 상태에서 음주로 인한 위험성에 대한 고민을 하시는듯한데요. 최소한 약을 드시고 하루는 음주하지 않으시기를 권유합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.지*로 맥스의 반감기는 68t시간입니다. 혈액에서 빠져나가는데 보통 반감기의 5배정도의 시간이 필요합니다. 넉넉하게 여유를 두시는것이 좋을 것 같습니다', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.항생제는 보통 24시간 이내에 체내에서 배출됩니다. 따라서, 항생제를 복용한 후 24시간이 지나면 술을 마셔도 됩니다. 하지만, 항생제를 먹는 동안에는 술을 마시지 않는 것이 좋습니다. 항생제와 술을 함께 복용하면 두 가지 약물의 효과가 떨어질 수 있습니다. 또한, 술을 마시면 항생제로 인한 부작용의 위험이 증가할 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 미국에 살고 있는 16살 남학생입니다. 7개월 전부터 음식물, 침, 그리고 물을 삼킬때마다 목 왼쪽에 이물감이 느껴지고 아픕니다. 그리고 침을 삼킬때마다 목 왼쪽에 무언가가 움직이는게 느껴집니다. 제가 노래를 오랫동안 배웠는데 요즘따라 가성이 안 나옵니다. 제 생각엔 성대결절인것 같은데 완치될때까지 시간과 전문가분들의 의견을 들어보고 싶어서 글을 올립니다. [/INST] 7개월 전부터 그랬고삼킬때 이물감이 느껴진다면 성대결절 보다는 역류성 식도염이나 후두염이 아닐까 싶습니다.마트에 가면 proton pump inhibitor (-prazole로 끝나는 약) 혹은 H2 blocker (-tidine으로 끝나는 약) 을 파는 것으로 알고 있습니다.2주이상 꾸준히 복용해보세요. (proton pump inhibitor은 반드시 아침 식전에 복용)그 후에도 증상이 지속된다면 이비인후과 진료를 따로 보는 것이 좋을 듯 합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.성대결절은 보통 쉰목소리가 나오거나 목소리가 갈라지거나 하면 의심할 수 있습니다. 이물감은 결절의 증상이 아니지만 진료는 받아보셔요. 스트레스나 후두식도 역류를 의심하고 치료해보셔야 할 것 같습니다.' </s>
<s>[INST] 오타이산 이 소화불량에 좋다고해서요역류성 식도염 에도 효과가 있나요거담제와 같이 복용해도 괞잖은가요 [/INST] 그냥 일반소화제 입니다. 치료에 도움되지능 낳을 것 같네요. 이상입니다----------------------------------------------------------------------------------' </s>
<s>[INST] 제가 지난주 목욜 출근길에 힐9cm를 신고 걷다가 오른쪽발목을 접질렀습니다.첨에 완전 강하게 접질렀는데 계속 걸어가면서 발에 힘이 빠져 10번정도 더 접질르게 되었습니다.그리고 목욜 금욜 한의원에서 침을 맞았습니다.얼음찜질을 해야하는줄 모르고 핫팩과 더운찜질을 반복하였습니다.발목이 아프거나 하진 않고 그냥 감각이 없는거 같아서정상적으로 걷지는 못하고 쩔뚝거리면 걷고 그뒤로 아침에 일어날때 침대에서 내려오면서 또 한번 접질렀습니다.전혀 아프거나 하진않고 오른쪽 발가락부터 발목 그리고 종아리부분이 찌릿한정도고 추운날 동상걸리면 감각이 무뎌지는 그런느낌입니다.발가락을 밑으로 움직일수는 있는데 위쪽으로 전혀 올라오지 않습니다일욜 아침 응급실에 가서 엑스레이 찰영을 하니 뼈엔 이상이 없다고 하고 월욜 다시 정형외과 방문하니 재활의학과로 검사 하라고 하셔서 거기서 초음파로는 문제가 없는거 같다고 신경쪽에 문제가 있는거 같다고 근전도 검사를 해보자고 했습니다.일단 그검사가 너무 아프다고 해서 혹시나 자연치유가 되지않을까싶어 다음주 수욜에 근전도 검사 예약을 하고 지금은 반깁스를 하고 다니고있습니다.이경우는 하루라도 빨리 근전도 검사를 받고 치료를 해야하는건가요?한다면 치료는 어떤걸로 받게 되는지 답변부탁드립니다. [/INST] 현재 근전도 검사가 필요합니다. 물론 진단을 위해서지요내용을 보니까 반복적인 발목 인대 손상과 그 주변을 지나는 신경의 손상이 의심됩니다. 말초신경병변으로 시간을 가지고 치료하고 경과를 지켜봐야 하는 것으로 보입니다. 다른 외상을 막고 신경의 기능 회복을 기다리면서 경과를 지켜봐야하며 전기 생리 검사를 통해서 현재 상태를 판단해야 할 것으로 보입니다. 대부분의 말초 신경 손상은 회복이 되나 과반수는 증상을 가지고 지내는 경우가 많습니다. 발목 보호 기브스 유지, 하지 거상 등 보존 치료 권고 드립니다. 정확한 진단 이 후 만약 근전도에서도 뚜렷한 문제가 안나올 시에는 향 후 재 검을 할 수도 있습니다. 정리하면 엄지 발가락에 분포하는 신경의 손상이 강력히 의심되니 반복되는 외상을 줄이고 고정을 하고 무리한 체중 부하를 줄이고 적절한 약물 치료를 하면서 경과를 지켜봐야 합니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 16살 학생인데 키 165 몸무게 64 인데 배와 다리쪽에 살이 많은데 키도 커야하고 몸무게도 줄어들었으면 한데 먹는 양을 줄여야하나요? 아니면 많이 먹고 운동 꾸준히 하는게 좋을까요? [/INST] 현재 키 대비 체중으로 보아 체중 감량을 위한 식이 조절은 크게 필요해 보이진 않습니다.다만 앞으로 식습관 중 하루 3끼를 거르지 않도록 하고, 성장기 좋은 영양소로 단백질을 많이 함유한 고기 · 생선 · 달걀 · 콩을 섭취해 주세요. 성장기 때 편식을 하거나 끼니를 거르게 될 경우, 성장을 방해가 될 수 있으니 잘 먹고 잘 움직이고 잘자는 것이 가장 중요합니다. 운동과 관련해 답변을 드리자면 '점프 동작'이 많은 농구, 배구, 줄넘기 등과 같은 자주 해주시면 키성장에 도움이 될 것입니다. 헬스장 또는 집 주변 조깅, 런닝, 자전거 타기 등과 같은 유산소 운동을 해주시면 자연스럽게 하체와 복부 체지방 감소에 도움이 됩니다. 이러한 운동들은 최소 30분 이상 '힘들다'라는 느낌이 들 정도로 운동해주세요. 주당 운동빈도와 운동지속 시간이 많을 수록 그 효과는 뛰어납니다. 제 답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다.", '안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박지성 입니다.아직 학생이시기에 무리한 다이어트는 권해드리지 않으며, 균형잡힌 식습관 변화를 통해 꾸준한 체중조절을 하실 것을 추천해드립니다.건강한 다이어트를 위해서는 기본적으로 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄, 무기질 등의 섭취가 잘 이루어져야 합니다.탄수화물은 꺼내쓰기 좋은 에너지원이기도 하고, 뇌에 공급되는 영양분이기에 꼭 섭취를 해주셔야 한답니다.다만 탄수화물의 종류가 중요한데, 되도록 정제되지 않은 통곡물(현미, 귀리 등 잡곡류), 신선한 채소, 과일 등의 탄수화물을 드시는게 좋답니다.포만감은 식이섬유가 풍부한 채소들로 채워주시고, 곡류의 탄수화물 양을 조절해서 점차 줄여주신다면 열량섭취도 줄어들고 불필요한 열량 섭취도 감소될 겁니다.그리고 단백질은 저지방, 고단백인 생선류, 콩류, 살고기류 등으로 한 끼에 대략 손바닥 크기 정도 드신다는 생각으로 챙겨 드신다면 하루 권장 단백질량은 채울 수 있을 거에요.지방은 가급적 불포화 지방산인 견과류나 생선 등으로 챙겨드신다면, 콜레스테롤 수치도 낮추고 포만감도 높일 수 있으실 겁니다.비타민과 무기질의 섭취는 하루 채소, 과일을 최소 2가지 색 이상 드신다는 생각으로 챙겨드시고, 당 함량이 높은 과일도 있기에 혈당이 오르게 되는 식후 보다는 식전이나 아침에 드시면 좋답니다.채소는 매끼 손으로 한웅큼 정도는 드신다는 생각으로 챙겨드시면 도움이 되실 겁니다.여기에 점심으로 급식을 드실 때 밥량을 조금씩 줄여주시고, 평소 활동량을 늘리시면 체중감량에 도움이 됩니다.도움이 되시길 바랍니다.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이윤빈 입니다.신장 발달은 성장판 세포의 활성에 따라 성장의 유, 무가 결정됩니다. 물론, 현재까지 성장판의 형성이 완벽하게 이루어지지 않았을 경우에 가능합니다. 이러한 경우 개개인의 신체적 특성에 따라 그 시기가 다름으로 정확한 진단은 병원을 내방하셔서 검사를 받는 것으로 평가 할 수 있습니다.운동의 종목과는 상관없이 모든운동을 통해 성장을 촉진할 수 있습니다. 그러나, 개인에게 맞는 운동을 진행하는 것이 신장 발달을 촉진하는 방법이며, 운동상해를 예방할 수 있는 방법입니다. 운동방법, 운동강도, 운동빈도, 운동주기, 운동후 휴식, 영양 등이 개인의 특성에 맞게 설정되어야 함으로, 전문가의 진단 및 측정을 통해 개인의 특이성을 고려한 운동방식을 처방 받을 수 있습니다.영양의 경우 탄수화물, 단백질, 지방, 무기질, 비타민 등을 충분히 섭취하는 것은 생명을 본존 및 형성, 개선 및 보완 등에 관여함으로, 영양결핍이 되지 않게 주의하셔야하며, 특별히 신장을 높일 수 있는 음식은 존재 하지 않습니다.신장을 촉진할 수 있는 운동법을 연구한 사례는 많으나, 명확한 답을 제시하지 못하였으며, 신장의 성장에 도움을 주는 음식 또한 명확히 제시되어 있는 연구는 없습니다. 단지 운동 수행의 여부에 따라 신장 발달에 영향을 미치는 결론이 제시되어 권장사항 여겨집니다.' </s>
<s>[INST] 숨이 잘 안쉬어져요 얼마전에 토를 하고나서 목 아래 뭔가 압박감으로 숨쉬기가 너무 힘듭니다. 목의 이물감은 많이 가라 앉았는데 압박감때문에 너무 힘듭니다ㅜ [/INST] 숨이 안쉬어지면 다른 이상은 없는지 검사를 받아보셔야 하고 이상이없다고 하면 심리적인 문제가 아닌가 의심해보아야 합니다. 너무 힘드시겠네요.' </s>
<s>[INST] - 성별 :김선국- 혈압 :- 키/체중 : 175 cm / 73 kg- 가족력(가족, 친척의 건강, 질환 등) :- 과거병력 :- 상담과 관련된 주요 증상, 의심 질환명 : 식중독, 배탈- 상담내용 : 오늘 아침부터 배가 계속 살살아팠습니다.지금 의심되는것이 식중독하고 배탈인데 식중독은 어제 닭갈비 먹으러갔을때 닭이 좀오래된맛이 났다는점하고.. 배탈은 아침에 잘때 이불을 제대로 덥지않고 자서 배가 차가웠습니다.. 증상은 명치쪽 살짝 왼쪽이 아프고 (바늘로 쑤시는듯한) 열은 심하게 나진않습니다. 변을볼때는 약간 묽은 변이 나옵니다. 어지럽진 않고 구토증상도 없습니다. [/INST] 장염이 많이 걸린다는 것은 바이러스 또는 세균성 장염이 많이 걸릴 수도 있겠지만 식중독에 의할수도 있습니다 .과민성 장염이 생기면\xa0배에 가스가 차서 불편감이 오는데 그런 증상으로 나타나게 됩니다.장염이 생기면 나쁜 균들이 자라고 정상적인 좋은 균을 방해하고 비정상적인 부패균들이 가스를 생성하고 배를 부르게 하는 것입니다.장염이 생기면 장의 운동이 이상해져서 장의 운동이 빨라지게 돼서 설사도 하는데 꼭 빨라지는 것만이 아니고 장의 운동이 마비되기도 합니다. 이런 경우 더 가스가 안 빠지게 됩니다.가스배출이 힘들면 장도 자꾸 이완되므로 더 불편해집니다.그러므로 자꾸 장의 움직임을 좋게 해주는 것이 좋은데 스트레스는 장 운동을 촉진합니다.그러므로 너무 신경을 많이 쓰거나 스트레스를 받는 것이 안 좋지요~기름진 음식, 찬 음식,\xa0 매운 음식, 빨리 먹기, \xa0인스턴트 음식 , 불규칙한 식사, 습관,\xa0\xa0과식,\xa0야식 등이 안 좋습니다. 전해질 교정밎 탈수교정이 중요하므로 심하면 병원에서 링거치료밎 항생제 치료 등을 받는 것이 좋겠습니다.지사제를 사용하는 것은 오히려 해로울 수 있으니 주의를 요합니다. 우선은 가까운 병원에서 약물 치료를 받기를 바랍니다.답변이 도움이 되었기 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 윗배 즉 명치 바로 아랫배가 아프고 누르면 더아프고 가스차는 느낌이랄까요.... 똥은 괜찬은거같은데요 방귀가 많이나오고 트림이 많이 나옵니다. 아픈게...먼가 답답한느낌이여서 힘들어요 장염일까요? 내시경을 받아봐야하는건 아닐까요? [/INST] 상기 증상으로 보아 급성 위염의 증상일 가능성이 있습니다.위에 염증이 있는 경우 위 운동에 이상을 보일 수 있어 가스가 차고 더부룩하고 체한 느낌, 트림이 많이 난다 거나 속이 쓰린 증상이 발생할 수 있습니다.우선 매운음식, 기름지거나 차가운 음식, 밀가루, 인스턴트 음식, 과일 쥬스, 카페인이 많이 함유된 음식 등은 피하시는 것이 좋고 따뜻하고 부드러운 소화 잘 되는 음식 위주로 섭취 하시길 바랍니다.하지만 증상이 지속이 되거나 심해진다면 위내시경 검사를 통해서 위염 이외의 다른 질환이 있는지 확인해 보는 것이 안전합니다.도움이 되었길 바라겠습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 일단 저는 술도 안마시고 담배도 안펴요 1.총 콜레스테롤이 229 이고 중성지방이 187이고요 무엇을 말하는지 모르겟어요 고 콜레스테롤 혈증의심 하고 고 지방 혈증의심이 나왓어요심각한지여???2.다른거에는 아무 문제 없는데....감마지 티피에서 64 인데 간기능 의심 이라는데...간에 혹시 문제 있는지???진짜 궁금해서요 ..... [/INST] 음주와 흡연을 하지 않더라도 콜레스테롤 수치는 높을 수 있으며, 간수치 역시 높을 수 있습니다. 심각한 정도는 아닌듯하나 높으며, AST,ALT 모두 정상이라면 우선 지켜보셔도 될듯합니다. 많이 걱정되신다면 내과 진료 권유합니다' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 갑상선기능항진증 치료중이고, 메타마졸 하루 4알 > 하루 2알 > 현재 일주전부터 하루 1알 먹습니다.1알 먹은 뒤로 몸에 열이나고 따뜻한 느낌이 계속 들어, 동네 내과에 증상말씀드리고, 어제 피검사하고, 오늘 결과봤습니다. TSH수치는 항진에 가깝고, 간수치가 정상범위보다 높다 하셨고 그외는 칼륨수치하던 기타 등 다 괜찮다 하시네요.간수치 정상이 20-30이라는데 두배가까이 올라있습니다.우선 일주일 뒤 피검사 다시 해보자하시네요한달 전 여러번의 피검사를 했는데 간수치 높단 말은 못들었습니다.어제 오전에 피검사하고 오후에는 피부과가서 피부가 따갑고 알레르기 때문에 스테로이드를 처방받아 어제 저녘부터 한알씩 복용 했는데 검사 시행 시간이 달라 이건 상관없는거죠? (아침, 저녘 한알 씩 복용)어떻게 봐야할까요? 조언좀 부탁드립니다. 항진수치도 같이 부탁드려요 [/INST] 메마졸 드시기 전 간수치는 정상인가요? 메마졸일 수도 있고 갑상선 기능항진증 때문일 수도 있어요. 추적검사 해보시는 것이 좋겠습니다.\xa0 체중이 갑자기 많이 늘었다면 그 원인도 의심해볼수 있습니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.불현성 갑상선 기능 항진입니다. 즉, 갑상선 기능은 정상이나. 약간 상승 잠재력이 있어 항 갑상선 치료 유지 해야 함을 의미합니다. -> 지금 잘 치료 중이십니다. 간수치는 56 으로 상승하였으나 건강에 해가 될 만한 수치 증가는 아닙니다. -> 큰 걱정하지 않으셔도 될 듯 합니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 내과에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 작년 5월에 구로 고대병원8센치 인가? 콜레스테롤로 인한 담석이 생겨서 복강경 담낭 절 제 수술을 받았고 ... 초음파중 난소물혹도 발견되어 7월에 구로고대병원에서 또 난소물혹제거술도 받았습니다. 그런데 문제는 9월정도부터 수술전과 동일한 통증 .. 가슴이 답답하고 위가 뒤틀리고 움직일수없을정도로 위경련이 일어나고 계속 트름이 올라오는등 지속적인... 속 불편함으로 동네 내과를 전전하였더니 얻는건 식도염, 위염, 위경련, 장이 약하다 . 콜레스테롤이 높다. 혈앞이 높다. 고지방. 맵고 짠거 먹지말고 밀가루 먹지말라는 말뿐..지금 몇달째 콜레스테롤약+식도염약+소화제 . 위염약 등을 달고 살고있어요 ...수술을 했는데도 왜 이렇게 고통을 받아야 하는건지... 수술후유증인건지. 아니면 소화기내과 쪽으로 전체적인 다른병은 없는지 정밀검사를 해봐야하는걸까요??? 머가 문제인지 모르겠네요 ... 밀가루,, 빵. 과자.. 이런걸 영원히 안먹고 완전히 끊어야 하는걸까요??많이 줄여서 일주일에 한번정도만 먹는데...맨날 가슴이 답답하고 신물이 올라오고 속이 울렁울렁 거리고 살도 안빠지고 운동도 매일같이 하고있는데 건강이 왜 점점 나빠지고있는것같이 느껴져요...먹는약에 문제일까요?? 담낭을 절제하면 지방분해가 잘 안되서 콜레스테롤이 또 다른데 쌓이고있는건지...담즙이 올라와서 식도염은 평생 달고 살아야 하는지어디를 가야할지 모르겠네요 다시 간담체외과를 예약해야할지 ..소화기쪽을 예약해야할지.... 도움좀 주세요 ... [/INST] 우선 현재의 증상은 담낭절제술과는 관련이 없습니다. 담낭절제술에 의한 소화불량은 수술 직후부터 시작하여 보통 3개월 이내에 회복이 됩니다. 질문자님이 호소하시는 증상은 수술 4개월 후부터 시작되었고 현재까지 거의 1년간 지속되고 있으므로 담낭절제술과는 관련이 없는 소화불량입니다. 그럼 왜? 가슴이 답답하고 위가 뒤틀리고 계속 트름, 신물이 올라오고 속이 울렁거릴 까요?우선 신체적인 요인부터 살펴 보겠습니다. 현재 호소하시는 증상의 대부분은 위식도역류현상과 관련이 있습니다. 위식도역류질환의 가장 큰 원인이 비만입니다. 현재 비만 상태이며 2kg만 더 증가되면 고도비만이 됩니다. 비만과 관련하여 위장증상 뿐만아니라 고지혈증도 있고 당뇨병과 혈관질환으로 인한 사망의 가족력도 있으므로 질문자님은 뇌졸중, 심근경색과 같은 심혈관질환의 고위험 환자라 볼 수 있습니다. '내가 체중을 빼지 못하면 어느날 갑자기 사망할 수도 있다.'라는 벼랑끝 심정으로 체중감량에 온 힘을 다해야 합니다. 지금보다 덜 먹고 매일 운동을 한다면 살이 빠지지 않을 리 없습니다. 우선 식사일기를 써보세요. 체중감량의 기본은 식사일기입니다. 아울러 밀가루, 흰쌀, 당분(설탕, 꿀, 올리고당, 물엿, 시럽, 과당)을 끊는다는 생각으로 식단을 짜세요. 생선, 고기, 두부, 계란과 같은 양질의 단백질과 녹황색채소를 포함한 섬유질 음식은 반드시 포함되야 합니다. 탄수화물은 잡곡과 현미로 보충하시기 바랍니다. 다이어트 식단의 기본은 혈당이 빨리 오르는 백색곡류와 당분을 피하고 균형잡힌 식단을 유지하는 것입니다. 원푸드 다이어트나 보조식품 다이어트는 요요 현상으로 인해 절대 성공할 수 없습니다. 다음은 정신적 요인입니다. 이러한 상황인데도 불구하고 적극적인 체중감량의 의지가 생기지 않거나 만약 불면증 증상이 동반되어 있다면 우울증 가능성이 있습니다. 건강한 정신과 건강한 신체는 서로 돕는 관계이므로 어느 것 하나 소홀할 수 없습니다. 마음이 아프고 몸은 건강할 수 없습니다. 이러한 경우라면 정신건강의학과의 진료를 같이 받으시기 바랍니다. 자신의 문제를 해결하고자 이 곳에 질문을 올렸다는 사실 하나만으로도 질문자님의 문제는 반드시 해결될 것이라 생각합니다. 중요한 것은 해결하려는 의지이며 뜻이 있으면 반드시 길이 있습니다. 희망을 가지세요. 건강한 생활습관을 갖는 것을 주된 목표로 삼고 꾸준히 노력한다면 반드시 좋은 결과를 볼 것이라 믿습니다.", '지금도 안좋으신가요? ㅠ 저는 담낭절제한지 3개월됐는데요 아직도 소화도안되고 님하고 너무 비슷해 글남깁니다' </s>
<s>[INST] 저는 17살여학생인데요앉아있거나 누워있다가 일어나면 앞이 깜깜해지면서 아무것도 안보이구요... 어지러워서 저도모르게 주저앉게되더라구요....기립성저혈압 맞는거같은데동네내과가면 어떤 검사를 하고...어떤약을 주시나요?주사는 안맞겠죠??...그리고 이거 나아질라면 어떻게 해야되죠..ㅜㅜ [/INST] 앉았다가 일어날 때 증상이 일시적으로 생긴 후 호전된다면 기립성 저혈압의 가능성이 있습니다. 대부분 별다른 치료가 필요없습니다. 천천히 일어나거나 유발 상황을 피하면 되는데, 만약 증상이 지속되면 혹시 다른 질환의 동반여부를 확인하기 위해 병원진료를 권유드려요. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 아버지가 a형 어머니가 0 형이라고 했을때 형 a형 둘째가 0형이라고 한다면형은 아버지를 둘째는 어머니의 체질을 물려받았을 가능성이큰 건가요 ? 반대인 경우도 있나요 혈액형은 다른데첫째가 어머니의 체질을 물려받았을 가능성은 없지 않나요 [/INST] 네 그렇습니다. 말을 해주신 정황상으로는 혈액형과 사상체질과는 연관성이 적을 것으로 사료되오니 안심하셔도 됩니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 요즘 여기저기 코로나로인해 방역하는곳이많은데 일반가게에서 락스성분을 희석해서 분무기에 넣어 뿌려서 소독을하던데 그리되면호흡기에들어가서안좋다고하던데 락스성분소독액을분사하면 그게 물이다보니 바닥에떨어질텐데 그후에 염소기체?산화기체 같은 유해물질이 생기면 2시간정도후에가게되면 안전할지요?만약공기중떠다니는 염소가스?나 유해성분을 그후 흡입하면 호흡기에만 영향을미치는건지?아님 어린아이들은 뇌에도영향이가는지궁굼합니다 걱정이되어서요 [/INST] 락스의 냄새가 자극적인 것이 가장 큰 문제라고 볼 수 있습니다. 소독액을 분사해도 환기만 잘 시켜주면 공기중에 소독액은 거의 없다고 보셔도 됩니다. 다만 바닥에 남아 있는 락스로 인해 냄새가 심하고 그것때문에 호흡기에 자극이 되서 기침이 나오고 약간 답답하다 느낄 수는 있지요. 물론 그렇다 하여 락스가 체내에 축적되는 것은 아니기 때문에 뇌에 문제가 생길 가능성은 거의 없다고 보시면 됩니다.' </s>
<s>[INST] 아이가 이빨도 잘 닦고 충치도 없어요그런데 말할때 입냄새가 심해요소화기능이 좀 안 좋은데 연관이 있다고 들어서요입냄새 개선 방법이 있을까요? [/INST] 소화가 잘 안되는 경우도 있고, 아이들은 위식도 접합부가 약해서 역류가 성인보다 쉽게 일어납니다. 소화가 잘 되는 음식을 먹고, 자기전 복압이 올라가는 행위를 피하는것이 도움이 됩니다. 그외에 편도결석이나 편도가 큰 경우 음식물이 끼어서 냄새가 나는것도 소아 구취의 흔한 원인이므로 이에 대한 검사도 필요할것 같습니다.감사합니다.' </s>

Subsets and Splits

No saved queries yet

Save your SQL queries to embed, download, and access them later. Queries will appear here once saved.