Book,Page,LineNumber,Text
29,0034,001,๖.  ใช้ถ้อยคำที่สบายหู  ไม่ปลุกใจ   
29,0034,002,<B>เหตุทำให้เกิดพยาบาท</B>
29,0034,003,๑.  เพราะยึดถือว่าเป็นเรา  เป็นพรรคพวกของเรา
29,0034,004,๒.  เพรายึดถือว่าเป็นเขา  เป็นพรรคพวกของเขา
29,0034,005,๓.  เพราะคับแค้นใจ  กลุ้มอกกลุ้มใจ
29,0034,006,<B>วิธีแก้พยาบาท</B>
29,0034,007,๑.  เอานิมิตแห่งเมตตาเป็นอารมณ์
29,0034,008,๒.  หมั่นเจริญเมตตา
29,0034,009,๓.  พิจารณาความที่คนเราต่างมีกรรมเป็นของ  ๆ  ตน
29,0034,010,๔.  ใช้โยนิโสมนสิการ  พิจารณาให้รอบคอบ  พิจารณาให้
29,0034,011,มาก
29,0034,012,๕.  เลือกคบมิตร  คบแต่มิตรที่ดี
29,0034,013,๖.  ใช้ถ้อยคำที่สบายหู  ชี้ให้เห็นโทษ
29,0034,014,<B>เหตุให้เกิดถีนมิทธะ</B>
29,0034,015,๑.  ใจท้อแท้
29,0034,016,๒.  ใจอ่อนแอ
29,0034,017,๓.  เบื่อหน่ายไม่ไยดี
29,0034,018,๔.  ความง่วงงุนสลึมสลือ
29,0034,019,<B>วิธีแก้ถีนมิทธะ</B>
29,0034,020,๑.  คอยสังเกตเวลาบริโภค  อย่าบริโภคให้มาก
29,0034,021,๒.  ผลัดเปลี่ยนอิริยบถ