я хочу стать сильнее я больше не дрочу, как больше не срываться на дрочку
Да как же вы заебали. Дрочить ПОЛЕЗНО. Не по 5 раз в день, но как минимум 3 раза в неделю дрочить НУЖНО. Иначе будут проблемы с простатой потом. Долбоеб, хватит слушать мантры о том как это плохо трогать свой писюн. Вздрочнул вечером и ложись спать, а утром занимаешься делами.
я дрочу на протяжении 7 лет почти каждый день щас с простатой проблемы, бросаю не потому что вредно, мне просто противны тян, я их ненавижу, они не сходятся с моим манямирком, хочу быть тру тнн
Первое время ты будешь сражаться с психологическим желанием. Потом у тебя просто организм начнет требовать слив. Это могут быть тянущие боли внизу, чувство переполнения, в общем это будет постоянно нервировать. Тут вопрос не в порно даже, а чисто в физиологии. Организм может помочь слить ночью в виде поллюций, но не всегда это случается когда надо
Нет никакой физиологии, это самообман. Если от возбуждения тянущие боли, значит тело зажато, а не потому что "надо слить", нужно делать упражнения или растяжку. Ждать поллюций не самый экологичный подход. Желание слить также связано с зашлакованностью тела, тело будет стремится перезагрузиться и сбросить токсины. Так что либо зожник, либо кумер.
И как её делать?
НЕДАВНО ПРОЕБАЛ НЕДЕЛЬНЫЙ НОФАП, но я не отчаялся и начал заново. Короче, тебе нужно отгонять мысли про еблю, дрочку СРАЗУ ЖЕ! Если увидел в интернете голую тян, СРАЗУ ПРОЛИСТЫВАЙ, НЕ ЗАСМАТРИВАЙСЯ! Скоро начнется летний сезон, тян наденут открытую одежду и станет сложнее. Просто помни о том, что ты воин. У ТЕБЯ ЕСТЬ ЦЕЛЬ, И НИЧЕГО БОЛЬШЕ НЕТ! ТЫ ВОИН, ДЕРЖИСЬ ДО КОНЦА!
Будь свободным анон, держи нофап
Бросаешь навсегда, никаких сроков вроде неделя или месяц, не планируешь дату срыва. Накачивайся контентом по теме воздержания и semen retention. Срывы будут происходить, просто идёшь дальше, смотришь что послужило триггером внутри тебя, обычно это убеждения, уныние или страхи.

Демон хантер говорит, что недрочить ничего не даёт в плане тестостерона. Дрочь даёт кратковременный и небольшой спад теста, но быстро восполняется. Хотите тесто растить - ходите в качалке. Там после занятий бывает прёт агро прям, тян начинают уважать, поцоны бояться.

Стать запойным алкашем как вариант
просто не хочу больше подаваться импульсам заебали тян и дрочка

а я делами занялся и даже не заметил как 7 дней не дрочил уже, когда делать нехуй постоянно но дрочку отвлекаешься думаешь как бы сладко пофапать мм а когда делами занять ваще похуй забываешь об дрочки сразу. пока нофап 7 дней но щас проект закончу и чувствую сорвусь ну похуй нахуй