# Definimos las opciones para cada menú desplegable
opciones_esfuerzo = [
    {
        "No entiendo la calculadora, quiero menús tipo": {
            "text": "No entiendo la calculadora, quiero menús tipo",
            "value": " | no data"
        }
    },
    {
        "No costó nada": {
            "text": "No costó nada",
            "value": " | no costo"
        }
    },
    {
        "Costó demasiado, súbeme macros": {
            "text": "Costó demasiado, súbeme macros",
            "value": " | costo subir macros"
        }
    },
    {
        "Costó demasiado, bájame macros": {
            "text": "Costó demasiado, bájame macros",
            "value": " | costo bajar macros"
        }
    },
    {
        "Costó, pero me adapto a nuevos ajustes": {
            "text": "Costó, pero me adapto a nuevos ajustes",
            "value": " | costo y me adapto a nuevos ajustes"
        }
    },
    {
        "Iba a coger menús tipo, pero al final por precio no": {
            "text": "Iba a coger menús tipo, pero al final por precio no",
            "value": " | no data"
        }
    }
]

opciones_objetivo = [
    {
        "definición (nada cambia)": {
            "text": "definición (nada cambia)",
            "value": " | definicion"
        }
    },
    {
        "empezamos a definir (cambia)": {
            "text": "empezamos a definir (cambia)",
            "value": " | definicion"
        }
    },
    {
        "perder peso (nada cambia)": {
            "text": "perder peso (nada cambia)",
            "value": " | definicion"
        }
    },
    {
        "volumen (nada cambia)": {
            "text": "volumen (nada cambia)",
            "value": " | volumen"
        }
    },
    {
        "empezamos a coger volumen (cambia)": {
            "text": "empezamos a coger volumen (cambia)",
            "value": " | volumen"
        }
    },
    {
        "empezamos a coger volumen, sobre todo tren inferior (cambia)": {
            "text": "empezamos a coger volumen, sobre todo tren inferior (cambia)",
            "value": " | volumen"
        }
    },
    {
        "empezamos a coger volumen, en todo el cuerpo (cambia)": {
            "text": "empezamos a coger volumen, en todo el cuerpo (cambia)",
            "value": " | volumen"
        }
    }
]

opciones_cumplimiento_entrenamiento = [
    {
        "Lo hice perfecto": {
            "text": "Lo hice perfecto",
            "value": " | bien"
        }
    },
    {
        "He fallado algunos días, pero sí": {
            "text": "He fallado algunos días, pero sí",
            "value": " | bien"
        }
    },
    {
        "Lesión importante": {
            "text": "Lesión importante",
            "value": " | mal"
        }
    },
    {
        "Lo hice prácticamente perfecto": {
            "text": "Lo hice prácticamente perfecto",
            "value": " | bien"
        }
    },
    {
        "Pequeña lesión": {
            "text": "Pequeña lesión",
            "value": " | mal"
        }
    },
    {
        "No hice nada, mantenemos la rutina un mes más": {
            "text": "No hice nada, mantenemos la rutina un mes más",
            "value": " | mal"
        }
    },
    {
        "Alárgame la rutina una semana más": {
            "text": "Alárgame la rutina una semana más",
            "value": " | mal"
        }
    }
]

opciones_cumplimiento_dieta = [
    {
        "al 70%": {
            "text": "al 70%",
            "value": " | bien"
        }
    },
    {
        "regular, me cuesta llegar": {
            "text": "regular, me cuesta llegar",
            "value": " | regular"
        }
    },
    {
        "Nada, mantén mis macros": {
            "text": "Nada, mantén mis macros",
            "value": " | mal"
        }
    },
    {
        "casi perfecta": {
            "text": "casi perfecta",
            "value": " | bien"
        }
    },
    {
        "regular, me salto la dieta": {
            "text": "regular, me salto la dieta",
            "value": " | regular"
        }
    },
    {
        "Perfecta": {
            "text": "Perfecta",
            "value": " | bien"
        }
    }
]

opciones_compromiso = [
    {
        "Bueno, pero mejorable": {
            "text": "Bueno, pero mejorable",
            "value": " | bueno"
        }
    },
    {
        "Mal, pero a partir de ahora voy a por todas": {
            "text": "Mal, pero a partir de ahora voy a por todas",
            "value": " | mal"
        }
    },
    {
        "Mal, demasiado exigente": {
            "text": "Mal, demasiado exigente",
            "value": " | mal"
        }
    },
    {
        "Máximo": {
            "text": "Máximo",
            "value": " | bueno"
        }
    }
]

diferencia_peso_options = [
    -5,
    -4.5,
    -4,
    -3.5,
    -3,
    -2.5,
    -2,
    -1.5,
    -1,
    -0.5,
    0,
    0.5,
    1,
    1.5,
    2,
    2.5,
    3,
    3.5,
    4,
    4.5,
    5
]