Datasets:
shahidul034
/
text_generation_model_data13

Dataset card Data Studio Files
xet
Community
content
stringlengths
0
129k
এনডিটিভির খবরে এসব তথ্য জানা গেছে
মহারাষ্ট্র রাজ্য সরকার জানিয়েছে, সোমবার পর্যন্ত মহারাষ্ট্রে ১৬৪ জনের মৃত্যু হয়েছে
এর মধ্যে শুধু রায়গাদ থেকে উদ্ধার করা হয়েছে ১১ জনের মরদেহ
রায়গাদে এ পর্যন্ত মারা গেছেন ৭১ জন, সাতারায় ২১, রত্নাগিরিতে ২১ জন, কোলাপুরে ৭ জন, থানেতে ১২ জন, মুম্বাই শহরতলিতে ৪ জন, সিন্ধুদুর্গে ২ জন ও পুনেতে ২ জনের মৃত্যু হয়েছে
বন্যাজনিত দুর্ঘটনায় আহত হয়েছেন অন্তত ৫৬ জন
মহারাষ্ট্রের উপ-মুখ্যমন্ত্রী অজিত পাওয়ার বন্যাদুর্গত এলাকা পরিদর্শনে যান আজ সোমবার
এসময় তিনি ভূক্তভোগীদের সঙ্গে কথা বলে খোঁজ খবর নেন
আশ্বাস দেন সব ধরণের সহায়তার
রাজ্যের মুখ্যমন্ত্রী উদ্ভব ঠাকরে বন্যায় সবচেয়ে ক্ষতিগ্রস্ত চিপলুন পরিদর্শন করেন গতকাল রোববার
রাজ্য সরকারের পক্ষ থেকে সব রকমের সাহায্য-সহযোগিতার আশ্বাস দেন মুখ্যমন্ত্রী
বন্যা পরিস্থিতি খতিয়ে দেখতে গতকাল রোববার উত্তর গোয়ায় যান রাজ্যের মুখ্যমন্ত্রী প্রমোদ সবন্তও
তিনি বলেন, ১৯৮২ সালের পরে এতো ভয়ানক পরিস্থিতি আর হয়নি রাজ্যের
এমনকি সেই সময়ও এতো ক্ষয়ক্ষতি হয়নি, যা গত কয়েক দিনের বৃষ্টিতে হয়েছে
এদিকে, আরও তিন-চারদিন ভারি বৃষ্টিপাত অব্যাহত থাকতে পারে বলে জানিয়েছে দেশটির আবহাওয়া অফিস
প্রতি বছর দক্ষিণ এশিয়ায় জুন ও সেপ্টেম্বরের এ সময়ের মধ্যে ভারি বর্ষণে সৃষ্ট বন্যা ও ভূমিধসে বহু মানুষের প্রাণহানির ঘটনা ঘটে
অনলাইন মার্কেটপ্লেসে কাজ করে অর্থ আয়ের দিক থেকে এগিয়ে যাচ্ছেন দেশের ফ্রিল্যান্সাররা
অনলাইন মার্কেটপ্লেস ইল্যান্সের তথ্য অনুযায়ী, দেশের ফ্রিল্যান্সারদের ২০১২ সাল থেকে ২০১৩ সালে কাজ অনলাইন মার্কেপ্লেসে কাজ পাওয়ার হার ১০২ ভাগ বেড়েছে
২০১৩ সালে সর্বমোট ২২,০৯৭ টি কাজে বাংলাদেশি ফ্রিল্যান্সাররা চুক্তিবদ্ধ হয়েছেন, যেখানে ২০১২ সালে এই সংখ্যাটি ছিল মাত্র ১০,৯৬১টি
বাংলাদেশি ফ্রিল্যান্সার সম্পর্কে ইল্যান্সের কান্ট্রি ম্যানেজার সাইদুর মামুন খান প্রথম আলো ডটকমকেজানিয়েছেন, ফ্রিল্যান্সার মার্কেটে দারুণ অগ্রগতি হয়েছে দেশের ফ্রিল্যান্সারদের
কাজ পাওয়ার পাশাপাশি আয়ের দিকে থেকেও এগিয়েছেন দেশি ফ্রিল্যান্সাররা
সাইদুর মামুন খান দাবি করেছেন, ২০১২ সালে ইল্যান্স ডট কমে বাংলাদেশি ফ্রিল্যান্সারদের আয় ছিল প্রায় ১৬ কোটি ১৯ লাখ টাকার কাছাকাছি
২০১৩ সালে এসে এদেশের ফ্রিল্যান্সাররা মোট আয় করেছে প্রায় ২৭ কোটি ৩৫ লাখ টাকার কাছাকাছি
২০১৪ সালে বাংলাদেশের ফ্রিল্যান্সাররা আরও ভালো করবেন বলে আশাবাদী তিনি
ইল্যান্স ডট কমে সাধারণত দুইভাবে বিভিন্ন দেশের র‍্যাঙ্ক ঠিক করা হয়
একটি হচ্ছে আয়ের উপর ভিত্তি করে এবং আরেকটি হচ্ছে ফ্রিল্যান্সার সংখ্যার ভিত্তিতে
ইল্যান্সের সাম্প্রতিক তথ্য অনুযায়ী, বর্তমানে ফ্রিল্যান্সার সংখ্যার দিক দিয়ে বাংলাদেশ ১৭০টি দেশের মধ্যে ৭ নম্বর অবস্থানে আছে
আর আয়ের দিক দিয়ে আছে ১৩ নম্বর অবস্থানে
উল্লেখ্য, ২০১৩ সালের শুরুতে আয়ের দিক দিয়ে বাংলাদেশ ছিল ১৪ নম্বর অবস্থানে
সাইদুর মামুন খান জানিয়েছেন, গত বছর দারুণভাবে কাজ করার মাধ্যমে দেশের ফ্রিল্যান্সাররা অস্ট্রেলিয়াকে পেছনে ফেলে বাংলাদেশকে ১৩তম অবস্থানে নিয়ে এসেছেন
বাংলাদেশে বর্তমানে ইল্যান্সে রেজিস্টার্ড ফ্রিল্যান্সার আছে প্রায় ৫৬ হাজার, যার মধ্যে প্রায় ২৬ হাজার ফ্রিল্যান্সার ইল্যান্সে যোগ দিয়েছেন ২০১৩ সালে
ফ্রিল্যান্সিংয়ে সফলতা ও দক্ষদের সম্পর্কে সাইদুর আরও জানান, অনলাইন মার্কেটপ্লেস ইল্যান্সে ২০১৩ সালের একজন সফল ফ্রিল্যানসার শরিফ মোহাম্মদ শাহজাহান
৩৬ বছর বয়সী শরিফ কয়েক বছর আগে ফ্রিল্যান্সিং শুরুর আগে নিজের এলাকা সাভারে একটি ফটোগ্রাফি স্টুডিও চালাতেন
তাঁর ছবি সম্পাদনার দক্ষতাকে কাজে লাগিয়ে এখন নিজেকে একজন সফল ফ্রিল্যান্সার হিসেবে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করেছেন এবং উদ্যোক্তা হিসেবে ১২ জনের একটি দল নিয়ে কাজ নিয়মিত কাজ করছেন
বন্ধুর সাথে তুচ্ছ বিষয়ে ঝগড়া তারপর মন খারাপ, অথবা বেস্ট ফ্রেন্ডের কাছে ধোঁকা পাওয়া বা স্বামীর প্রতিবারের মতো ম্যারেজ ডে ভুলে যাওয়া অথবা অফিসে ভীষণ চাপ এরকম হাজার টুকরো ঘটনার জোরে কতবার যে মন খারাপ হয়ে যায় তাঁর কোন ঠিকানা নেই
আর মাঝে মাঝে তো শুধু শুধুই কেন জানি মনটা উদাস হয়ে যায়
আসুন মন খারাপ করে বসে না থেকে জেনে নিন চটপট মন ভালো করার কয়েকটি সহজ উপায়
নেতিবাচক চিন্তা দূর করে দিন
আমাদের চারপাশে যে সব ঘটনা ঘটছে তাঁর সব কিছুই যে সবসময় আমাদের নিজের মতো করে হবে তাঁর কোন মানে নেই
কিন্তু তারপরও যখনি কোন নেতিবাচক ঘত্না ঘটে আমরা সেই ঘটনা বার বার চিন্তা করে যাই
এই নেগেটিভ থট প্যাটার্ন একটি নেগেটিভ দৃষ্টিভঙ্গি মনের মধ্য গেথে দেয়
যা থেকে আস্তে আস্তে মনের ভিতর ডিপ্রেশন বাসা বাঁধে
এই জন্য যখনি এ ধরনের কিছু ঘটবে আপনি শুধুমাত্র ৫ মিনিট সময় বের করে সেথা লিখে ফেলুন
এরপর লেখা হয়ে গেলে দেখবেন আপনার রাগ বা কষ্ট অনেকটাই কমে গেছে
এরপর লেখাটি কয়েকবার পড়ুন
দেখুন নিজের কোন দোষ আছে কিনা
অন্য দৃষ্টি ভঙ্গি থেকে ঘটনাটি বিশ্লেষণ করে দেখুন, হয়তো নতুন কিছু জানতে পারবেন
শুনতে অদ্ভুদ লাগলেও এই পুরো প্রসেস কিন্তু আপনার মনকে হালকা করে দেবে
ট্রাই করুন না !
মিউজিক সঙ্গে রাখুনঃ
মন খারাপ, স্ট্রেস ইত্যাদি কাটানর জন্য সারা বিশ্বের মানুষ এই মিউজিকের উপর নির্ভরশীল
এটি পরিক্ষিত যে সংগীত টেনশন কমিয়ে মনকে শান্ত করে দেয়
আর তাই যখনি লক্ষ করবেন রাগ বা টেনশন মাত্রা ছাড়া হয়ে যাচ্ছে তখনি মিউজিকের সাহায্য নিন
নিজের সাথে পছন্দের গানগুলো রাখুন
মোবাইলে আপনার পছন্দের গানগুলো মেমোরি কার্ডে লোড করে রাখুন
মন খারাপ হলেই মিনিট দশেক গান শুনুন আর মন ভালো করুন
চেষ্টা করুন চিয়ার আপ টাইপের গান শুনতে
তবে কি ধরনের গান শুনবেন তা তা সম্পূর্ণ আপনার নিজের উপর নির্ভর করবে
ব্যায়াম করুনঃ
ব্যায়াম করলে মন মেজাজ ভালো থাকে এর ফলে মস্তিস্কে এন্ডোরফিন নামক হরমোনের নি:সরণ ঘটায়
এরকম নি:সরণ আমাদের মনে ভাললাগার অনুভূতি সৃষ্টি করে
তাই ব্যায়াম করলে মন অনেক বেশি সংগঠিত থাকে এবং সহজে কোন কিচুর উপর মন নিবেশ করা যায়
যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন তারা সহজে রাগেন না এবং অনেক শান্ত থাকেন
আর তাই স্ট্রেস ও সহজে কমে যায়
প্রাণায়াম করুনঃ
সবকিছু একঘেয়ে লাগছে? মনে হচ্ছে জীবনের কোন মানে নেই? বিশেষ কোন কারন ছাড়া ডিপ্রেশনে ভোগা বর্তমান আধুনিক জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশে পরিনত হয়েছে
বিভিন্ন ব্যাক্তিগত সম্পর্কের জটিলতা, অফিসের টেনশন - সব কিছু নিয়ে আমরা অনেক সময় মানসিকভাবে ক্লান্ত হয়ে থাকি
এই বিরক্তি কাটাতে প্রাণায়াম অনেক উপকার করে
প্রাণায়াম শুরু করার আগে কোন অভিজ্ঞ ট্রেনারের সাহায্য নিন
এর ফলে প্রাণায়াম এর সঠিক উপায় তাড়াতাড়ি আয়ত্তে আনতে পারবেন
সকাল বেলার ১০ থেকে ১৫ মিনিটের প্রাণায়াম আপনাকে সারাদিনের জন্য ইতিবাচক প্রভাব বিস্তার করে উৎফুল্ল করে রাখতে সাহায্য করবে
প্রিয়জন বা কোন বন্ধুকে ফোনঃ
বন্ধু বা কোন প্রিয়জনকে ফোন করুন ভালো লাগবে
যাদের ইন্টারনেটে ভয়েচ সুবিধা আছে ভয়েচ চ্যাটের সাহায্য নিন
এতে সময় ও কাটবে, মনের অনুভুতিগুলি সহজে উজার করে দিতে সুবিধা হবে
হাটতে পারেনঃ
মন খারাপ হলে সুযোগ থাকলে রাস্তায় হেঁটে আসুন
এমন কোন জায়গায় কিছু সময়ের জন্য যান যেখানে পর্যাপ্ত আলো বাতাস আছে
হাঁটলে শরীর-মন দুই ভালো থাকে এটা সবাই জানে
তাই ব্যায়াম এর পাশাপাশি হাঁটার অভ্যাস গড়ে তুলতে পারেন
প্রিয় কোন খাবার খেতে পারেনঃ
খাবারের সাথে মনের সম্পর্কের কথা সবাই জানে
সুস্বাদু খাবার যেমন মুহুর্তের মধ্য মন ভালো করতে পারে তেমনি বিস্বাদ খাবার মুড অফ করে দেয়
আর তাই প্রিয় কোন খাবার চট করে বানিয়ে নিন বা কোন রেস্টুরেন্টে চলে যান পছন্দের কোন ফুড খেতে
সেই সাথে যদি কোন বন্ধু পাশে থাকে দেখবেন মন ভালো হতে সময় লাগবেনা
আজ এই পর্যন্ত, ভালো থাকুন
আরো পোস্ট দেখুন
এই ঈদে মহিলাদের জন্য নজরকারা ১০ টি মেহেদী ডিজাইন
পৃথিবীর ১৫টি আশ্চার্যকর জবস যেগুলো হয়তো আপনি জানেন না
যে খাবারগুলো ১০ গুণ বাড়িয়ে দিবে আপনার কাজের গতি
এসইও টাইটেল ট্যাগ টিউটোরিয়াল
ত্বকের ফাটা দাগ দূর করার খুব সহজ ৩টি কার্যকরী পদ্ধতি
আপনি জানেন কি সৌর্ন্দয্য ও লাবণ্যতা ধরে রাখবেন কিভাবে?
গায়ের রঙ ফর্সা করার জাদুকরি কিছু টিপস
আউটসোর্সিং কি? কেন করবেন এবং কিভাবে করবেন?
এই শীতে ঘুরে আসতে পারেন বান্দরবানে
জেনে নিন হাতের বুড়ো আঙুল আপনার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে কী বলে?
বিয়ে করবেন কেমন বয়সের মেয়ে ?
মেদহীন ও আকর্ষণীয় কোমরের জন্য কার্যকরী কিছু যোগাসন
স্মার্টফোনের অ্যাপস হতে পারে আপনার প্রাথমিক চিকিৎসক