shahidul034/text_generation_model_data13 · Datasets at Hugging Face

content stringlengths 0 129k
ইতিমধ্যে 14 লক্ষ স্মার্ট কার্ড দেওয়া হয়েছে
রাজ্য সরকারের তরফে জানানো হয়েছে, বাকিদের কাছে পৌঁছাতে কিছুটা সময় লাগবে
কিন্তু কার্ড ছাড়াও আপনি পেতে পারেন সুবিধা
কিভাবে পাবেন? আপনি যদি স্বাস্থ্য সাথী প্রকল্পের জন্য আবেদন করে থাকেন তাহলে আপনার নাম নথিভুক্ত হয়ে যাওয়ার পর যদি কোনো কারণে আপনি অসুস্থ হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হন, তাহলে রোগীর নাম নথিভুক্ত থাকা ইউ আর এন নাম্বার দিয়ে ওয়েব সাইটে ফর্ম ফিলাপ করলেই মিলবে বীমার জরুরী টাকা
এমন কী জরুরী ভিত্তিতে যদি কোনো আবেদনকারী সেই নম্বর দিয়ে স্বাস্থ্য দপ্তর এর সাথে যোগাযোগ করে থাকেন তাহলে যত দ্রুত সম্ভব কার্ড তৈরি করে পাঠিয়ে দেওয়া হবে বলে জানানো হয়েছে

মুকেশ আম্বানির থেকে কোন অংশে কম যান না অভিনেতা পরেশ রাওয়াল, করেন বিলাসবহুল জীবনযাপন
তবে কী প্রাক্তন প্রেমিকা ও বিয়েতে যাচ্ছেন ? নেটিজনদের মনে তৈরি নতুন কৌতুহল
ভারতের ৫ জন গ্ল্যামারের মহিলা রাজনীতিবিদ, যারা সৌন্দর্যের জেরে লুটেছে দেশের মানুষের ভালোবাসা
ভাগ্নের বিয়েতে ২ বস্তা ভর্তি টাকা নিয়ে হাজির ৩ মামা, ঘন্টাখানেক ধরে গুনা হলো সেই টাকা! ভাইরাল ভিডিও
2022 জানুন কোন দল কোন কোন খেলোয়ার কে ধরে রাখলেন, রইল সম্পূর্ণ তালিকা
চাপ বাড়ল গ্ৰাহকদের! এক ধাক্কায় ভর্তুকিহীন গ্যাসের দাম বাড়লো ১০৩ টাকা
অবশেষে ফাঁস হল নীতা আম্বানির ৪৪ লাখ টাকার পানীয় জলের আসল রহস্য
খুব দরিদ্র পরিবার থেকে উঠে এসে এই ভারতীয় ক্রিকেটাররা করেছেন দেশের নাম উজ্জ্বল, একজনের তো বাবা করতেন কয়লা কারখানায় কাজ
এই সময়ে বাজারে মেলে দেশি ফল আমড়া
টক-মিষ্টি স্বাদের এই ফল অনেকের কাছেই প্রিয়
আকারে ছোট হলেও নানা ধরনের পুষ্টিগুণে ঠাসা আমড়া
এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর, যে কারণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে সহজেই
আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়ামের চাহিদা ‍পূরণ করে আমড়া
ভাইরাসের সংক্রমণ থেকে দূরে থাকতেও সাহায্য করে এটি
কাঁচা আমড়ার পাশাপাশি এর আচার, মোরব্বা কিংবা চাটনি তৈরি করেও খাওয়া যায়
আমড়ার পুষ্টিগুণ
প্রতি ১০০ গ্রাম আমড়ায় ১ দশমিক ১ গ্রাম প্রোটিন, ১৫ গ্রাম শ্বেতসার, শূন্য দশমিক ১০ গ্রাম স্নেহ জাতীয় পদার্থ এবং ৮০০ মাইক্রোগ্রাম ক্যারোটিন আছে
এছাড়াও আছে ০.২৮ মিলিগ্রাম থায়ামিন, ০.০৪ মিলিগ্রাম রিবোফ্লাভিন, ৯২ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি, ৫৫ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম এবং ৩.৯ মিলিগ্রাম লৌহ
আমড়ার খাদ্যশক্তি ৬৬ কিলোক্যালোরি
খনিজ পদার্থ বা মিনারেলসের পরিমাণ ০.৬ গ্রাম
এই ফলে প্রায় ৯০%-ই পানি, ৪-৫% কার্বোহাইড্রেট ও সামান্য প্রোটিন থাকে
জেনে নিন আমড়া কী উপকার করে-
ক্যালসিয়ামের ঘাটতি দূর করে
আমাদের সুস্থতার জন্য ক্যালসিয়ামের প্রয়োজনীয়তা অনেক
শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব দেখা দিলে তা হাড়ের বিভিন্ন সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়, পাশাপাশি দাঁতের সমস্যা, মাংস পেশীর খিঁচুনিসহ অনেক রোগের কারণ হতে পারে
নিয়মিত আমড়া খেলে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি অনেকটাই পূরণ হয়
ত্বকের সুরক্ষায় কাজ করে
সুস্থ ও সুন্দর ত্বক সবারই প্রত্যাশা
তবে ত্বকের কোনো না কোনো সমস্যা লেগেই থাকে অনেকের
বিশেষ করে ব্রণের সমস্যা থাকে প্রায় সবারই
ত্বক থেকে ব্রণ দূর করতে এবং উজ্জ্বলতা বাড়াতে কাজ করে আমড়া
এই ফলে আছে প্রচুর ভিটামিন সি
এই ভিটামিন ত্বক ভেতর থেকে উজ্জ্বল করে
পাশাপাশি দূর করে ব্রণও
রক্তস্বল্পতা দূর করে
রক্তস্বল্পতা এড়াতে কিংবা এই সমস্যা দূর করতে নিয়মিত আমড়া খান
কারণ আমড়ায় আছে প্রচুর আয়রন যা রক্তস্বল্পতা রোধে সাহায্য করে
এটি আমাদের রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা ঠিক রাখতেও সাহায্য করে
হজমের সমস্যা দূর করে
বদহজম ও কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়ে অনেকে সমস্যায় ভুগে থাকেন
নিয়মিত আমড়া খেলে এই সমস্যা থেকে মুক্ত থাকা যায়
এই ফলে আছে বিভিন্ন দ্রবণীয় ফাইবার, এটি পাকস্থলীর কার্যক্রম স্বাভাবিক রাখে
কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম, পেট ফাঁপা ইত্যাদি সমস্যা থেকে বাঁচতে নিয়মিত আমড়া খান
রুচি বৃদ্ধি করে
যেকোনো অসুস্থতায় খাবারের রুচি অনেকটাই চলে যায়
সেক্ষেত্রে রোগীকে আমড়া খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা
কারণ এটি মুখের স্বাদ ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে
আমড়া খেলে অরুচি অনেকটাই কেটে যায় এবং খাবারের প্রতি আকর্ষণ বাড়ে
← তিনবার করোনায় আক্রান্ত হয়েও সুস্থ মুম্বাইয়ের তরুণী ডাক্তার
সম্পাদকীয়, আগস্ট ২০২১ →

. *
, , .
:
ঘুরনচন্ডীর ডায়রি ভ্রমণ
অনাঘ্রাত পুরুলিয়া
2, 2021 2, 2021 0
পলাশ মুখোপাধ্যায় ## দুর্গাপুজো এবারে নমো নমো সব জায়গাতেই
তাই উৎসবের আমোদ আহ্লাদের ছুটিই ছিল এবারে
সপ্তমীর দিন তাই সপরিবারে
ঘুরনচন্ডীর ডায়রি ফেব্রুয়ারি ২০২১ ভ্রমণ
মিষ্টি মধুর যোগমায়া
9, 2021 9, 2021 0
ঘুরনচন্ডীর ডায়রি নভেম্বর ২০২০ ভ্রমণ
মন্দিরের মালা, মলুটি
3, 2020 3, 2020 0
নভেম্বর ২০২১ সম্পাদকীয়
সম্পাদকীয়, নভেম্বর ২০২১
17, 2021 17, 2021 0
বছর দুয়েক আগের কথা
বাংলার অন্যতম পরিচিত পর্যটন স্থল বড়ন্তি গ্রামের শেষ প্রান্তে থেমেছি সামনের জলাধারে থাকা পদ্মের ছবি তুলব
অক্টোবর ২০২১ সম্পাদকীয়
সম্পাদকীয়, অক্টোবর ২০২১
6, 2021 6, 2021 0
সম্পাদকীয় সেপ্টেম্বর ২০২১
সম্পাদকীয়, সেপ্টেম্বর ২০২১
1, 2021 1, 2021 0
আগস্ট ২০২১ সম্পাদকীয়
সম্পাদকীয়, আগস্ট ২০২১
10, 2021 10, 2021 0
চলচ্চিত্র নভেম্বর ২০২১ বিনোদন
আমরাও কি পারি না?
16, 2021 16, 2021 0
পলাশ মুখোপাধ্যায় ## মাইশোর শহরটি খুব বিরাট নয়, কিন্তু বেশ ছিমছাম, পরিচ্ছন্ন, হাঁটতে ভালই লাগে
ভোরবেলা বেরিয়ে হাঁটতে হাঁটতে
জানুয়ারি ২০২১ নাটক বিনোদন
অষ্টম জাতীয় নাট্যোৎসব গোবরডাঙায়
7, 2021 9, 2021 0
://../?=050_9&=10
2021 2021 2021 2021 2021 2021 2021 2021 2021 2021 2021 2020 2020 2020 2020 2020 2020 2020 2020 2020 2020 2020 2020 2019 2019 2019 2019 2019 2019 2019 2019 2019 2019 2019 2019 2018 2018 2018 2018 2018 2018 2018 2018 2018 2017 2017 2017 2017 2017 2016 2016 2016 2016 2016 2016 2015 2015 2015 2015 2015 2015 2015 2014 2014
- ' . -5 .
ডিসেম্বর 2 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন
ডিসেম্বর 9 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, ডিসেম্বর 16 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, ডিসেম্বর 30 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন. - .: জানুয়ারী 6, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, জানুয়ারী 13, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, জানুয়ারী 20, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, জানুয়ারী 27, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, ফেব্রুয়ারী 3, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, ফেব্রুয়ারী 10, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, ফেব্রুয়ারী 17, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, ফেব্রুয়ারী 24, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, মার্চ 3, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, মার্চ 10, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, মার্চ 17, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, মার্চ 24, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, মার্চ 31, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, এপ্রিল 7, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, এপ্রিল 14, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, এপ্রিল 21, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, এপ্রিল 28, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, মে 5, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, মে 12, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, মে 19, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, মে 26, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, জুন 2, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, জুন 9, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, জুন 16, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, জুন 23, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, জুন 30, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, জুলাই 7, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন.
.: সেপ্টেম্বর 23 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, সেপ্টেম্বর 30 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, অক্টোবর 7 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, অক্টোবর 14 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, অক্টোবর 21 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, অক্টোবর 28 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, নভেম্বর 4 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, নভেম্বর 18 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন.

ইতিমধ্যে 14 লক্ষ স্মার্ট কার্ড দেওয়া হয়েছে

রাজ্য সরকারের তরফে জানানো হয়েছে, বাকিদের কাছে পৌঁছাতে কিছুটা সময় লাগবে

কিন্তু কার্ড ছাড়াও আপনি পেতে পারেন সুবিধা

কিভাবে পাবেন? আপনি যদি স্বাস্থ্য সাথী প্রকল্পের জন্য আবেদন করে থাকেন তাহলে আপনার নাম নথিভুক্ত হয়ে যাওয়ার পর যদি কোনো কারণে আপনি অসুস্থ হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হন, তাহলে রোগীর নাম নথিভুক্ত থাকা ইউ আর এন নাম্বার দিয়ে ওয়েব সাইটে ফর্ম ফিলাপ করলেই মিলবে বীমার জরুরী টাকা

এমন কী জরুরী ভিত্তিতে যদি কোনো আবেদনকারী সেই নম্বর দিয়ে স্বাস্থ্য দপ্তর এর সাথে যোগাযোগ করে থাকেন তাহলে যত দ্রুত সম্ভব কার্ড তৈরি করে পাঠিয়ে দেওয়া হবে বলে জানানো হয়েছে

মুকেশ আম্বানির থেকে কোন অংশে কম যান না অভিনেতা পরেশ রাওয়াল, করেন বিলাসবহুল জীবনযাপন

তবে কী প্রাক্তন প্রেমিকা ও বিয়েতে যাচ্ছেন ? নেটিজনদের মনে তৈরি নতুন কৌতুহল

ভারতের ৫ জন গ্ল্যামারের মহিলা রাজনীতিবিদ, যারা সৌন্দর্যের জেরে লুটেছে দেশের মানুষের ভালোবাসা

ভাগ্নের বিয়েতে ২ বস্তা ভর্তি টাকা নিয়ে হাজির ৩ মামা, ঘন্টাখানেক ধরে গুনা হলো সেই টাকা! ভাইরাল ভিডিও

2022 জানুন কোন দল কোন কোন খেলোয়ার কে ধরে রাখলেন, রইল সম্পূর্ণ তালিকা

চাপ বাড়ল গ্ৰাহকদের! এক ধাক্কায় ভর্তুকিহীন গ্যাসের দাম বাড়লো ১০৩ টাকা

অবশেষে ফাঁস হল নীতা আম্বানির ৪৪ লাখ টাকার পানীয় জলের আসল রহস্য

খুব দরিদ্র পরিবার থেকে উঠে এসে এই ভারতীয় ক্রিকেটাররা করেছেন দেশের নাম উজ্জ্বল, একজনের তো বাবা করতেন কয়লা কারখানায় কাজ

এই সময়ে বাজারে মেলে দেশি ফল আমড়া

টক-মিষ্টি স্বাদের এই ফল অনেকের কাছেই প্রিয়

আকারে ছোট হলেও নানা ধরনের পুষ্টিগুণে ঠাসা আমড়া

এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর, যে কারণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে সহজেই

আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়ামের চাহিদা ‍পূরণ করে আমড়া

ভাইরাসের সংক্রমণ থেকে দূরে থাকতেও সাহায্য করে এটি

কাঁচা আমড়ার পাশাপাশি এর আচার, মোরব্বা কিংবা চাটনি তৈরি করেও খাওয়া যায়

আমড়ার পুষ্টিগুণ

প্রতি ১০০ গ্রাম আমড়ায় ১ দশমিক ১ গ্রাম প্রোটিন, ১৫ গ্রাম শ্বেতসার, শূন্য দশমিক ১০ গ্রাম স্নেহ জাতীয় পদার্থ এবং ৮০০ মাইক্রোগ্রাম ক্যারোটিন আছে

এছাড়াও আছে ০.২৮ মিলিগ্রাম থায়ামিন, ০.০৪ মিলিগ্রাম রিবোফ্লাভিন, ৯২ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি, ৫৫ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম এবং ৩.৯ মিলিগ্রাম লৌহ

আমড়ার খাদ্যশক্তি ৬৬ কিলোক্যালোরি

খনিজ পদার্থ বা মিনারেলসের পরিমাণ ০.৬ গ্রাম

এই ফলে প্রায় ৯০%-ই পানি, ৪-৫% কার্বোহাইড্রেট ও সামান্য প্রোটিন থাকে

জেনে নিন আমড়া কী উপকার করে-

ক্যালসিয়ামের ঘাটতি দূর করে

আমাদের সুস্থতার জন্য ক্যালসিয়ামের প্রয়োজনীয়তা অনেক

শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব দেখা দিলে তা হাড়ের বিভিন্ন সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়, পাশাপাশি দাঁতের সমস্যা, মাংস পেশীর খিঁচুনিসহ অনেক রোগের কারণ হতে পারে

নিয়মিত আমড়া খেলে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি অনেকটাই পূরণ হয়

ত্বকের সুরক্ষায় কাজ করে

সুস্থ ও সুন্দর ত্বক সবারই প্রত্যাশা

তবে ত্বকের কোনো না কোনো সমস্যা লেগেই থাকে অনেকের

বিশেষ করে ব্রণের সমস্যা থাকে প্রায় সবারই

ত্বক থেকে ব্রণ দূর করতে এবং উজ্জ্বলতা বাড়াতে কাজ করে আমড়া

এই ফলে আছে প্রচুর ভিটামিন সি

এই ভিটামিন ত্বক ভেতর থেকে উজ্জ্বল করে

পাশাপাশি দূর করে ব্রণও

রক্তস্বল্পতা দূর করে

রক্তস্বল্পতা এড়াতে কিংবা এই সমস্যা দূর করতে নিয়মিত আমড়া খান

কারণ আমড়ায় আছে প্রচুর আয়রন যা রক্তস্বল্পতা রোধে সাহায্য করে

এটি আমাদের রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা ঠিক রাখতেও সাহায্য করে

হজমের সমস্যা দূর করে

বদহজম ও কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়ে অনেকে সমস্যায় ভুগে থাকেন

নিয়মিত আমড়া খেলে এই সমস্যা থেকে মুক্ত থাকা যায়

এই ফলে আছে বিভিন্ন দ্রবণীয় ফাইবার, এটি পাকস্থলীর কার্যক্রম স্বাভাবিক রাখে

কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম, পেট ফাঁপা ইত্যাদি সমস্যা থেকে বাঁচতে নিয়মিত আমড়া খান

রুচি বৃদ্ধি করে

যেকোনো অসুস্থতায় খাবারের রুচি অনেকটাই চলে যায়

সেক্ষেত্রে রোগীকে আমড়া খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা

কারণ এটি মুখের স্বাদ ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে

আমড়া খেলে অরুচি অনেকটাই কেটে যায় এবং খাবারের প্রতি আকর্ষণ বাড়ে

← তিনবার করোনায় আক্রান্ত হয়েও সুস্থ মুম্বাইয়ের তরুণী ডাক্তার

সম্পাদকীয়, আগস্ট ২০২১ →

. *

, , .

:

ঘুরনচন্ডীর ডায়রি ভ্রমণ

অনাঘ্রাত পুরুলিয়া

2, 2021 2, 2021 0

পলাশ মুখোপাধ্যায় ## দুর্গাপুজো এবারে নমো নমো সব জায়গাতেই

তাই উৎসবের আমোদ আহ্লাদের ছুটিই ছিল এবারে

সপ্তমীর দিন তাই সপরিবারে

ঘুরনচন্ডীর ডায়রি ফেব্রুয়ারি ২০২১ ভ্রমণ

মিষ্টি মধুর যোগমায়া

9, 2021 9, 2021 0

ঘুরনচন্ডীর ডায়রি নভেম্বর ২০২০ ভ্রমণ

মন্দিরের মালা, মলুটি

3, 2020 3, 2020 0

নভেম্বর ২০২১ সম্পাদকীয়

সম্পাদকীয়, নভেম্বর ২০২১

17, 2021 17, 2021 0

বছর দুয়েক আগের কথা

বাংলার অন্যতম পরিচিত পর্যটন স্থল বড়ন্তি গ্রামের শেষ প্রান্তে থেমেছি সামনের জলাধারে থাকা পদ্মের ছবি তুলব

অক্টোবর ২০২১ সম্পাদকীয়

সম্পাদকীয়, অক্টোবর ২০২১

6, 2021 6, 2021 0

সম্পাদকীয় সেপ্টেম্বর ২০২১

সম্পাদকীয়, সেপ্টেম্বর ২০২১

1, 2021 1, 2021 0

আগস্ট ২০২১ সম্পাদকীয়

সম্পাদকীয়, আগস্ট ২০২১

10, 2021 10, 2021 0

চলচ্চিত্র নভেম্বর ২০২১ বিনোদন

আমরাও কি পারি না?

16, 2021 16, 2021 0

পলাশ মুখোপাধ্যায় ## মাইশোর শহরটি খুব বিরাট নয়, কিন্তু বেশ ছিমছাম, পরিচ্ছন্ন, হাঁটতে ভালই লাগে

ভোরবেলা বেরিয়ে হাঁটতে হাঁটতে

জানুয়ারি ২০২১ নাটক বিনোদন

অষ্টম জাতীয় নাট্যোৎসব গোবরডাঙায়

7, 2021 9, 2021 0

://../?=050_9&=10

2021 2021 2021 2021 2021 2021 2021 2021 2021 2021 2021 2020 2020 2020 2020 2020 2020 2020 2020 2020 2020 2020 2020 2019 2019 2019 2019 2019 2019 2019 2019 2019 2019 2019 2019 2018 2018 2018 2018 2018 2018 2018 2018 2018 2017 2017 2017 2017 2017 2016 2016 2016 2016 2016 2016 2015 2015 2015 2015 2015 2015 2015 2014 2014

- ' . -5 .

ডিসেম্বর 2 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন

ডিসেম্বর 9 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, ডিসেম্বর 16 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, ডিসেম্বর 30 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন. - .: জানুয়ারী 6, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, জানুয়ারী 13, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, জানুয়ারী 20, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, জানুয়ারী 27, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, ফেব্রুয়ারী 3, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, ফেব্রুয়ারী 10, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, ফেব্রুয়ারী 17, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, ফেব্রুয়ারী 24, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, মার্চ 3, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, মার্চ 10, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, মার্চ 17, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, মার্চ 24, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, মার্চ 31, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, এপ্রিল 7, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, এপ্রিল 14, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, এপ্রিল 21, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, এপ্রিল 28, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, মে 5, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, মে 12, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, মে 19, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, মে 26, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, জুন 2, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, জুন 9, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, জুন 16, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, জুন 23, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, জুন 30, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, জুলাই 7, 2022 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন.

.: সেপ্টেম্বর 23 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, সেপ্টেম্বর 30 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, অক্টোবর 7 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, অক্টোবর 14 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, অক্টোবর 21 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, অক্টোবর 28 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, নভেম্বর 4 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন, নভেম্বর 18 10:30পূর্বাহ্ন - 11পূর্বাহ্ন.