Datasets:
shahidul034
/
text_generation_model_data9

Dataset card Data Studio Files Community
content
stringlengths
0
129k
নিজেকে প্রতিপালন করা - কিভাবে মা ক্ষত নিরাময় করবেন
উদ্বেগ ও চাপ
খাওয়ার ব্যাধিজনিত কারণ - আপনার শৈশব কি এটির অংশ?
কাউন্সেলিং
আপনার ভালোবাসার কিছু হারাতে - কেন আপনি এতটা বিচলিত হন এবং কখন উদ্বেগের কথা
উদ্বেগ ও চাপ
ওয়েব-ভিত্তিক থেরাপি - আপনার প্রশ্নের উত্তর দেওয়া হয়েছে
কাউন্সেলিং
আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর 11 টি সরঞ্জাম - আজ থেকে শুরু
কাউন্সেলিং
অনিচ্ছাকৃত নিঃসন্তানতা এবং হতাশা - এখন কথা বলার সময় কি?
উভয় প্রান্তে মোমবাতি পোড়ানো? আসক্তি ও সাহায্যের লক্ষণ
কেন জ্ঞানীয় আচরণমূলক থেরাপি এত জনপ্রিয়?
জ্ঞানীয় থেরাপি
আমাদের সম্পর্কে
সাইকোথেরাপি এবং লন্ডন ক্লিনিকে 2 মধ্যে কাউন্সেলিং, অনেক পুরষ্কার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়েছে
ব্যক্তিগত মনোবৈজ্ঞানিকদের কাছে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন
বিশ্ব সংস্থার যৌথ উদ্যোগের প্ল্যাটফর্মে কো-চেয়ার প্রধানমন্ত্রী | বিশ্ব সংস্থার যৌথ উদ্যোগের প্ল্যাটফর্মে কো-চেয়ার প্রধানমন্ত্রী |
সোমবার, ০৬ ডিসেম্বর ২০২১, ০৬:৩০ অপরাহ্ন
বাংলা हिन्दी
কক্সবাজার জেলা
কক্সবাজার সদর
পার্বত্য জেলা
নাইক্ষ্যংছড়ি
খুলনা বিভাগ
চট্রগ্রাম বিভাগ
ঢাকা বিভাগ
বরিশাল বিভাগ
ময়মনসিংহ বিভাগ
রংপুর বিভাগ
রাজশাহী বিভাগ
সিলেট বিভাগ
আন্তর্জাতিক
ব্রেকিং নিউজ
উখিয়ায় নারী নির্যাতন বিরোধী অরেঞ্জ ক্যাম্পেইন অনুষ্ঠিত উখিয়ার ভালুকিয়ায় কবরস্থান দখলের প্রচেষ্টা উখিয়া থানা পুলিশের অভিযানে ২০ হাজার পিস ইয়াবাসহ এক মাদককারবারী আটক উখিয়ায় অতিদরিদ্রদের কর্মসংস্থান কর্মসূচি (ইজিপিপি+) প্রকল্পের কাজ উদ্ধোধন আমি ক্ষমাপ্রার্থী : চকরিয়ার পৌর কাউন্সিলর রাশেদার বিবৃতি ঘুমধুম পুলিশ তদন্ত কেন্দ্রের ইনচার্জ দেলোয়ারের বিদায় সোহাগ রানার বরণ অনুষ্ঠান উখিয়ায় র‍্যাবের অভিযানে ইয়াবা ও স্বর্ণের বারসহ আটক-১ খুনিয়াপালং এর আব্দুল হক ইয়াবাসহ আটক,সহযোগী আব্দুর রহিম পলাতক উখিয়া প্রধান সড়ক চৌরাস্তার মোড়ে জেব্রা ক্রসিং স্থাপনের দাবি খুনিয়াপালং ইউনিয়ন পরিষদের নব-নির্বাচিত চেয়ারম্যান আবদুল হক কোম্পানীর প্রতিবাদ ও ব্যাখ্যা
/ আন্তর্জাতিক, জাতীয়, লীড নিউজ
বিশ্ব সংস্থার যৌথ উদ্যোগের প্ল্যাটফর্মে কো-চেয়ার প্রধানমন্ত্রী
ডেস্ক রিপোর্ট
আপডেট সময় : শনিবার, ২১ নভেম্বর, ২০২০
ঢাকা: আন্তর্জাতিক পর্যায়ের তিনটি বিশেষায়িত সংস্থার যৌথ উদ্যোগে তৈরী 'ওয়ান হেলথ গ্লোবাল লিডার্স গ্রুপ অন অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল রেজিসট্যান্স' এর কো-চেয়ার হয়েছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা
শুক্রবার (২০ নভেম্বর) নতুন এই সংগঠনে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা এই দায়িত্ব পান
রোগ সৃষ্টিকারী জীবাণুদের ওষুধ প্রতিরোধী হয়ে ওঠা ঠেকাতে জরুরি ব্যবস্থা গ্রহণ এবং ভবিষ্যতে গুরুত্বপূর্ণ সব কার্যকর ওষুধের প্রাপ্যতা নিশ্চিত করতে বিশ্ব জুড়ে যাত্রা শুরু করেছে নতুন এই প্ল্যাটফর্মটি
আন্তর্জাতিক পর্যায়ের তিনটি বিশেষায়িত সংস্থার যৌথ উদ্যোগে শুক্রবার প্লাটফর্মটির সূচনা হয়
আর বিশ্বের বিভিন্ন পর্যায়ের শীর্ষ নেতাদের সমন্বয়ে গঠিত 'ওয়ান হেলথ গ্লোবাল লিডার্স গ্রুপ অন অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল রেজিসট্যান্স' নামের এই প্ল্যাটফর্মটির কো-চেয়ার মনোনীত হয়েছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা
শ্বাসকষ্ট ও কোমরের ব্যথা থেকে মুক্ত দেবে যোগাসন শ্বাসকষ্ট ও কোমরের ব্যথা থেকে মুক্ত দেবে যোগাসন - 24 | ডেইলি খবর টুয়েন্টিফোর
[ ] : 2017 :
[ ] : :
[ ] : :
[ ] : :
সোমবার, ০৬ ডিসেম্বর ২০২১, ০৫:১৪ অপরাহ্ন
আন্তর্জাতিক
এক্সক্লুসিভ
তথ্যপ্রযুক্তি
লাইফস্টাইল
আমাদের পরিবার
শেখ হাসিনার সঙ্গে একযোগে কাজ চালিয়ে যাওয়ার ঘোষণা মোদির ৩০ নভেম্বরই বরখাস্ত হন কোচ ডমিঙ্গো খালেদা জিয়ার পাসপোর্ট নবায়নের আবেদন বাতিল মিয়ানমারে সু চির ৪ বছরের কারাদন্ড বাংলাদেশ-ভারত বন্ধুত্বের ৫০ বছর টাকা পাচারকারীদের আইনের আওতায় আনতে হবে ১২ কোটির 'বিনিময়ে'১১২ কোটি অবৈধ টাকা বৈধ হলো অর্থ পাচার: ৪৩ ব্যক্তি-প্রতিষ্ঠানের তালিকা আদালতে সমতা ও ন্যায়বিচারের মাধ্যমে শান্তি প্রতিষ্ঠা সম্ভব: প্রধানমন্ত্রীকন্যা খালেদার স্বাস্থ্য আর তারেকের শাস্তি নিয়েই বিএনপি'র রাজনীতি-তথ্য ও সম্প্রচারমন্ত্রী
প্রচ্ছদ, স্বাস্থ্য
শ্বাসকষ্ট ও কোমরের ব্যথা থেকে মুক্ত দেবে যোগাসন
ডেইলি খবর নিউজ ডেস্ক
আপডেট সময় মঙ্গলবার, ২৩ জুন, ২০২০
৮১ বার পড়া হয়েছে
করোনাকালে শরীর ও মনের সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজন যোগচর্চা
বিভিন্ন রোগ থেকে নিরাপদে থাকতে নিয়মিত যোগাসন করা প্রয়োজন
বিশেষজ্ঞদের মতে, যোগচর্চা হচ্ছে প্রাকৃতিক উপায়, যা শারীরিক গঠন ঠিক করে ও শরীরকে সুস্থ রাখে
নিয়মিত যোগাভ্যাস মন ও শরীর নিয়ন্ত্রণ করে, যা রোগের ঝুঁকি কমায়
যোগব্যায়াম যে কোনো জায়গায় এবং যে কোনো সময় করতে পারেন
শ্বাসকষ্ট, হজম সমস্যা, হাঁটু ও কোমরের ব্যথায় অনেক ওষুধ খেয়েছেন হয়তো
তবে আপনি জানেন কী? নির্দিষ্ট কয়েকটি যোগাসন এসব সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে
যেসব যোগাসন করবেন-
শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা
শ্বাসকষ্টের সমস্যায় সিদ্ধাসন খুবই উপকারী
মেরুদণ্ড সোজা রেখে পা গুটিয়ে বসে ধীরে ধীরে শ্বাস নিতে ও ছাড়তে হবে
এই ব্যায়াম রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে ও ফুসফুসের কার্যক্ষমতা বাড়ায়
হজম সমস্যা
হজম সমস্যা কমাতে পবনমুক্তাসন বা সুপ্ত বজ্রাসন করতে পারেন
পবনমুক্তাসনে চিত হয়ে শুয়ে প্রথমে ডান পা ভাঁজ করে পেটের সঙ্গে লাগাতে হবে ও বাঁ পা তখন সোজা থাকবে
এর পর একইভাবে বাঁ পা ভাঁজ করে পেটে লাগতে হবে
ডান পা তখন সোজা থাকবে
এই যোগাসন গ্যাস, অম্বল, হজম ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে
হাঁটুর ব্যথা
হাঁটুর ব্যথা কমানোর জন্য উত্থানপদাসন করলে উপকার পাবেন
চেয়ারে বসে পা তোলা ও নামানো (চিত হয়ে শুয়ে হাঁটু ভাঁজ করে ওপরের দিকে তোলাকে পেলভিস ব্রিজ বলা হয়) যেতে পারে
এতে থাইয়ের পেশির সংকোচন-প্রসারণ হয়
কোমরের ব্যথা
কোমরের ব্যথা কমাতে ভুজঙ্গাসনও করা যেতে পারে
উপুড় হয়ে শুয়ে একটা পা ওপরে তুলে একপদ সলভাসন বা পবনমুক্তাসন করলেও উপকার পাবেন
ঘাড়ের ব্যথা
ঘাড়ের ব্যথায় আইসোমেট্রিক প্রেসার অভ্যাস করলে ফল মিলবে
দুহাত মাথার পেছনে নিয়ে মাথাকে হাত দিয়ে ঘাড় সোজা করে চাপ দিতে হবে
শ্রীমন্ত শংকরদেব কলাক্ষেত্রে নিয়োগপত্র বিতরণ করলেন মুখ‍্যমন্ত্রী হিমন্ত ভালো নেই শেরপুরের ক্ষুদ্র নৃগোষ্ঠীর মানুষ ডিআরইউ নির্বাচনে সভাপতি নজরুল সম্পাদক নূরুল শৈলকুপায় পুলিশের উপর হামলাঃ ছাত্রলীগ নেতা শাওন গ্রেফতার ক্যাটরিনা ভিকির এক রাতেই ২০ লাখ লোকনাথপুরে সীমানা নির্ধারণ না করেই এক অসহায়ের জমি দখল করে চলছে ইমারত নির্মাণ নেছারাবাদ ছারছিনা দরবার শরীফে আখেরী মোনাজাত সকালে বানারীপাড়ায় ভোক্তা অধিকার আইন বিষয়ক সেমিনার বদলগাছীতে পরাজিত মেম্বার প্রার্থীকে শান্তনা দিতে গিয়ে মেম্বার প্রহৃত সমর্থক নিহত-১ দামুড়হুদায় বিজয় দিবস ও স্বাধীনতার সুবর্ণজয়ন্তী-২০২১ উদযাপন উপলক্ষে প্রস্তুতিমূলক সভা
শ্রীমন্ত শংকরদেব কলাক্ষেত্রে নিয়োগপত্র বিতরণ করলেন মুখ‍্যমন্ত্রী হিমন্ত
আসাম প্রতিনিধি, সুজন চক্রবর্তীঃ মঙ্গলবার শ্রীমন্ত শংকরদেব কলাক্ষেত্রে নিয়োগপত্র বিতরণ অনুষ্ঠানে মুখ‍্যমন্ত্রী ডঃ হিমন্তবিশ্ব শর্মা মহাবিদ‍্যালয় সমূহে ১৩০ জন সহকারি অধ‍্যাপক এবং ১৬ জন তৃতীয় শ্রেনী কর্মচারী, ১৭ জন বিস্তারিত...
ভালো নেই শেরপুরের ক্ষুদ্র নৃগোষ্ঠীর মানুষ
ডিআরইউ নির্বাচনে সভাপতি নজরুল সম্পাদক নূরুল
শৈলকুপায় পুলিশের উপর হামলাঃ ছাত্রলীগ নেতা শাওন গ্রেফতার
ক্যাটরিনা ভিকির এক রাতেই ২০ লাখ
লোকনাথপুরে সীমানা নির্ধারণ না করেই এক অসহায়ের জমি দখল করে চলছে ইমারত নির্মাণ
নেছারাবাদ ছারছিনা দরবার শরীফে আখেরী মোনাজাত সকালে