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Pero esa será tu decisión y vivirás con esas consecuencias Pero es hora de comenzar a respetar y entender A las personas que deciden poner límites sanos en sus relaciones Y si tú eres una de esas personas que utiliza la manipulación a través de la culpa Para tratar de influenciar el comportamiento de las personas que te rodean Solo déjame decirte que eso es violencia

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empiezan los reclamos hacia tu persona. Tú intentas hablar de X tema y cambia a pero es que tú, cuando la conversación originalmente nació porque tú querías discutir o platicar algo con ellos, de ellos, también llega el rol de la víctima y la victimización. Esto sirve y lo identificas porque llega la culpa.

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Cosas que me hubieran encantado saber antes de los 29. Las personas vienen y van, incluyendo las personas que alguna vez consideraste importantes en tu vida. Es parte del proceso. Lo único seguro de la vida es la impermanencia. Pero recuerda, cuando algo que ya no sirve o ya no da, se va, abre espacio para algo nuevo.

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Hace poco vi un video que hablaba de las diferencias entre tener amigos en la adultez versus en la niñez y hablaba de cuáles sean las principales diferencias. Decía que las amistades de la infancia son esas amistades con las que experimentas la vida juntos porque se ven todos los días y comparten varias horas. Entonces compartes en alguna medida tu vida con ellos.

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Y un historial de relaciones en donde el amor que recibes son puras migajas. Un patrón de relaciones en donde nos conformamos con lo que nos pueden dar. Una parte de ti todavía es esa niña pequeña que cree que es su responsabilidad cuidar, protegerse y hacerse cargo de todas esas personas que la rodean. Crees que eres independiente y que puedes resolver todas las cosas sola.

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Esa manera de vivir Esa situación Yo ya no puedo sostener eso por mi propia salud mental El vivir en ese ambiente Me está matando También creo fielmente que las personas que dicen Ah, es que eres una malagradecida Eres una mala persona Si decides tener contacto cero con tu familia Con tu papá, con tu mamá O por ponerle un límite Lo dicen desde el privilegio De nunca haber experimentado Gracias por ver el video

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preocupas demasiado. De seguro está todo en tu cabeza. Ay, ya supéralo. Mucha gente la tiene peor. ¿Por qué eres tan intensa y tan voluble con tus emociones? ¿Por qué no te puedes controlar y actuar como una persona normal? ¿Por qué eres tan enojona? Siempre estás irritable. Ya supéralo.

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Al contrario, hace poco hice un video sobre merecer lo que doy. Yo en ese momento estaba viviendo uno de los duelos más cabrones que he vivido en mi vida por una amistad. No fue solo un duelo con esta otra persona o esta amiga, sino también fue un duelo conmigo misma. Y uff, cómo me dolió. Justo cuando estaba haciendo este video,

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Es que es tu hermano, es tu familia. No, no me voy a quedar en relaciones en donde me violenten, abusen de mí o me hagan sentir vulnerable. Solo porque es mi familia. Basta de manipular a través de la culpa. No le debes nada a nadie. Y si tú sientes que sí, adelante, quédate en las relaciones en las que tú quieras quedarte.

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¿Cómo saber si estás hablando con alguien con rasgos narcisistas? Primero que nada, fíjate en la manera en la que pelean o argumentan. Porque tener una conversación que puede llegar a ser conflictiva, para ese tipo de personas, ¡hijo! ¿Cómo les cuesta? Primero que nada, ellos tienen una gran y bonita tendencia a la invalidación. ¡Ay no! Deja de ser tan exagerada.

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Acuérdense de cualquier adolescente que han conocido Muchas veces neta no miden el riesgo en el que se ponen Muy apropiado con que esta parte no esté desarrollada No midan las consecuencias No sean los mejores en la toma de decisiones Y sean muy impulsivos Poniéndose en situaciones de riesgo A mí me pueden decir misas sobre que No, es que la niña era muy madura para su edad

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Y fue una de las frases más difíciles que me ha dicho en todos mis años de terapia. Todavía la sigo procesando. Más que enojada e indignada que lo estoy, me siento vulnerable e invalidada. Siento como no solo si me hubieran robado algo, pero como si le hubieran quitado valor a mi experiencia. Fue feo.

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No es tu trabajo ni tu responsabilidad proteger a tu madre de las consecuencias de sus propias acciones. Una psicoterapeuta estaba platicando de cómo estaba acompañando un proceso de un paciente que decía que no se sentía muy seguro de empezar el contacto cero con su propia madre porque uno de sus hermanos ya lo había hecho. Y esta psicoterapeuta reiteraba

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Como un proceso falso Solo para ganar vistas y números Incluso en mi video compartí un fragmento De una sesión con mi psicóloga ¡Mi psicóloga! Diciéndole esto a mi psicóloga, ella me contestó Andrea, a veces estamos tan presentes Que nos volvemos invisibles Mi psicóloga me dijo Daniel, a veces estamos tan presentes Que nos volvemos invisibles

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ni los huevos. Así que con créditos a medias, disculpas a medias, sí, eso lo puedes decir, disculpa, tomada de responsabilidad deficiente, saludos, Daniel. A quien de todo corazón espero y deseo que sanes todo lo que tienes que trabajar.

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Ya estás ahí. Y eso, eso vale oro.

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Es llegar a pensar que tú fuiste quien hizo algo mal. Una vez más, ¿cómo llegamos aquí? Y es cuando llega el gaslight. Para que afiance esa idea de que tú eres el problema. Y tú eres la exagerada. Y tú hiciste un problema donde no pasaba nada. Y por último, una bella y bonita y bien arraigada tendencia al ataque.

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Me encantan las personas que dicen, sí, sí, claro, yo soy súper espiritual. No, no, no, no, yo la más espiritual. Creo que todavía nos cuesta muchísimo entender qué es la verdadera espiritualidad. Si crees que la espiritualidad es amor, luz, no tienes idea de lo que estás hablando. La verdadera espiritualidad no está hecha para los débiles.