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### 질문: 괜히 내가 죄 지은 거 같고 죄책감이 느껴져. 나 왜 이러지? ### 답변: 지금의 마음을 나아지게 할 수 있는 방법이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 몸도 내 맘대로 움직일 수도 없는데 상황이 너무 막막하다. ### 답변: 지금과 같은 상황에서 할 수 있는 무언가가 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 딸과 다툼이 좀 있었는데 내가 소리치며 욕을 뱉어버렸어. 난 부족한 엄마야. ### 답변: 지금의 감정을 전환할 수 있는 방법이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 왜 건강을 돌보지 않았을까? 주변에 건강한 친구들에게 열등감이 느껴져. ### 답변: 지금의 마음을 나아지게 할 수 있는 방법이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 나도 무슨 일인지 모르겠어. 그냥 죄책감까지 느껴지고 아주 최악이야. ### 답변: 지금의 마음을 나아지게 할 수 있는 방법이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 이런 생각을 한다는 거에 대해서도 죄책감도 느껴져. 너무 괴롭다. ### 답변: 어떻게 하면 지금의 마음이 나아지게 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 돈도 없고 이제 어떻게 살아야 할지 모르겠어. 내가 너무 한심해. ### 답변: 지금의 기분이 나아지게 할 수 있는 방법이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 아무도 못 믿겠고 다 똑같은 사람들 같아. 너무 외롭워. ### 답변: 지금의 마음이 나아지게 할 수 있는 방법이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 약간의 차이로 떨어지니까 더욱 아쉽고 나의 노력이 헛되게 느껴져. ### 답변: 슬픈 감정이 들 때는 어떻게 해야 할까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 부모님이 왜 나를 믿지 못하는 건지 궁금해. ### 답변: 속상하시겠어요. 이제부터 어떻게 하고 싶으신가요?<\|endoftext\|>
### 질문: 사이 좋게 지내려고 마음을 먹었는데 실천하기가 어려워. ### 답변: 이 상황을 변화시키기 위해 시도해 볼 수 있는 일들이 어떤 것들이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 평상시 부모님에게 내가 먼저 무관심의 태도로 대했던 것이 문제라고 생각해. ### 답변: 나의 태도가 부모님의 무관심을 만들었다고 생각하는군요. 앞으로 어떻게 해야 할까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 나 자신도 내가 싫은데 남들도 당연히 내 얼굴 보기도 싫을 거 같아. ### 답변: 예전에 이런 일이 있을 때 어떻게 하였나요?<\|endoftext\|>
### 질문: 다른 사람들은 재미있게 사는데 내 인생만 아무런 의미가 없어. ### 답변: 이렇게 비관적인 감정이 들 때는 어떻게 하셨어요?<\|endoftext\|>
### 질문: 그렇게까지 할 필요는 없었는데 그렇게까지 화를 낸 것은 잘못한 것 같아. ### 답변: 이런 경우에는 어떻게 해결하셨나요?<\|endoftext\|>
### 질문: 장애인으로 산다는 건 사회인으로 살 수 없어. 난 앞으로도 이렇게 살다가 죽을 거야. ### 답변: 예전에 이런 감정이 들 때 어떻게 하셨나요?<\|endoftext\|>
### 질문: 내가 하고 싶은 일을 하고 싶은데 현실은 너무 어렵기만 해. ### 답변: 이런 생각이 들 때 어떻게 하는 게 좋은 것 같나요?<\|endoftext\|>
### 질문: 남과 자꾸 비교를 자꾸 하다 보니 스스로 행복해질 수가 없어. ### 답변: 이 슬픔에서 벗어나기 위해 가장 자신 있게 해볼 수 있는 일은 무엇이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 매일 아침 다짐은 하는데 그걸 실천하는 것이 어렵게 느껴져. ### 답변: 실천이 어려워서 힘드시군요. 지금과 같은 상황에서 어떻게 하는 것이 도움이 될까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 동료가 우울해하고 있어. 지켜보는 입장에서 나도 마음이 아파. ### 답변: 이전에는 이런 상황에서 어떻게 하는 것이 도움이 되었나요?<\|endoftext\|>
### 질문: 배운 것 없는 사람이라며 무시했어. 이제는 열심히 살고 싶지 않아. ### 답변: 무기력한 기분이 들 때 어떻게 하시나요?<\|endoftext\|>
### 질문: 내가 열심히 했지만 결과가 너무 좋지 못했어. 나는 아무것도 이룰 수 없는 사람인가 봐. ### 답변: 이전에는 무기력한 감정이 들 때 어떻게 하셨나요?<\|endoftext\|>
### 질문: 뭔가를 하는 게 어렵게 느껴지고 재미가 없어. 무기력해. ### 답변: 무기력한 느낌이 늘 때는 주로 어떤 일을 하시나요?<\|endoftext\|>
### 질문: 경제적인 소득도 없어지고 나 스스로에 대한 자존감이 많이 떨어져. 나 스스로가 실망스러워. ### 답변: 스스로에 대한 실망감이 크시군요. 자존감 회복에 도움이 될 수 있는 것이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 내가 돈을 벌어오지 못한다면 과연 가장이라 할 수 있을까? 너무 미안한 마음이야. ### 답변: 가족에게 미안한 마음이 크시군요. 어떤 것이 지금의 감정에 도움이 될까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 공부에 흥미가 없어서 어렸을 때부터 일했더니 건강은 뒷전이었어. 후회돼. ### 답변: 잃어버린 건강 때문에 후회가 되시는군요. 지금부터 무엇을 하는 게 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 친구들과의 사이가 멀어진다면 외로워지진 않을까 걱정돼. ### 답변: 걱정이 되시는군요. 이런 걱정을 줄이려면 어떻게 하는 것이 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 계획을 세우지 않고 무작정 공부한 탓인 거 같아. 이러다가 앞으로도 성적이 안 나올 거야. ### 답변: 이 상황을 변화시키기 위해 무엇을 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 갑자기 상태가 나빠지는 바람에 불참하게 됐는데 같은 팀의 눈치도 보이는 상황이야. ### 답변: 지금의 상황에서 할 수 있는 방법이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 나는 앞으로도 계속 이 상태로 살아야 할 것 같아. ### 답변: 지금의 상황을 극복할 방법이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 차분하게 행동하기도 어렵고 딱히 친구에게 먼저 다가가고 싶지 않아. ### 답변: 지금의 상황에서 무언가 할 수 있는 것이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 친한 친구인데 생일을 까먹다니 너무 미안한 마음이야. ### 답변: 지금의 미안한 감정을 해소할 방법이 없을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 눈치만 보게 되니까 친구들과 노는 일에 흥미가 떨어져. ### 답변: 지금의 상황에서 무언가 할 수 있는 게 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 근데 내가 성적을 올려도 친구들은 나를 좋아해 주지 않을 거야. 너무 슬프다. ### 답변: 지금 기분에서 벗어나기 위해 무엇을 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 내 성적에 대해 모두 부모님이 관여하니 나에겐 희망이 없어. ### 답변: 이 상황을 벗어날 좋은 방법이 없을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 내가 불안해하는 걸 들킬까 봐 눈치도 보고 있어. ### 답변: 현재의 불안함을 없앨 방법이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 성적을 올리느라 과도하게 스트레스를 받으니 아토피가 더 심해졌어. ### 답변: 지금의 상황이 나아질 방법이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 우유부단한 내 성격 때문에 아내와 더 자주 다투는 것 같아. ### 답변: 지금의 상황을 벗어나기 위해 뭔가 할 수 있는 방법이 없을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 아내가 그렇게 담배를 피우지 말랬는데 약속을 어긴 나 자신이 밉고 싫어. ### 답변: 지금 상황에서 어떻게 대처하는 게 가장 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 몸도 마음도 다 아프니 너무 불행해. ### 답변: 지금의 기분이 나아질 방법이 없을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 우선 먼저 식습관을 개선하라는 얘기를 들었는데 뭐부터 해야 할지 모르겠네. ### 답변: 이 상황에서 가장 먼저 할 수 있는 일이 뭐가 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 그냥 모든 게 전부 나 때문인 거 같아. 힘들어. ### 답변: 지금의 기분에서 벗어나기 위한 방법이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 건강할 때 딸과 많은 시간을 보낼 걸 후회돼. 이제 같이 여행도 못 가겠지. ### 답변: 지금의 상황에서 할 수 있는 게 무엇이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 근데 이런 상황에서도 자식이라고 짐을 지우는 거 같아서 죄책감이 들어. ### 답변: 지금의 죄책감에서 벗어날 방법이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 몸이 아픈 남편의 노년까지 함께 책임져야 하는데 돈을 못 벌어서 걱정이야. ### 답변: 현재 상황을 극복할 방법이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 상황을 이렇게 만든 나 자신이 너무 원망스럽고 점점 더 우울해져. ### 답변: 현재의 우울감에서 벗어날 좋은 방법이 없을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 내가 어렸을 때 아빠가 돌아가시고 엄마가 혼자 나를 키우시는데 나도 엄마도 너무 안쓰러워. ### 답변: 사용자님과 어머니의 상황을 안쓰럽다고 생각하시는군요. 앞으로 어떻게 하는 것이 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 게임 속에서 계속 폭력적인 걸 보니까 사람들이 무섭고 믿지 못하게 됐어. ### 답변: 지금 상황에서 벗어나기 위해 무엇을 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 나는 너무 소심하고 친구들과 잘 어울리지 못해. 정말 바보인가 봐. ### 답변: 소심하고 바보 같다는 생각이 드시는군요. 이 감정에서 벗어나기 위해 무엇을 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 허리 디스크가 있어서 남들보다 무언가를 하기 어려운 것 같아. ### 답변: 허리 디스크가 있으셔서 행동에 어려움을 겪고 계시는군요.<\|endoftext\|>
### 질문: 친구는 좋은 교육을 받는 게 괜히 부러워서 그랬어. 이런 내가 너무 지긋지긋해. ### 답변: 지금 기분에서 벗어나기 위해서 무엇을 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 상상 속의 나는 특별한 능력이 있는 사람인데 현실의 나는 아니라서 너무 슬퍼. ### 답변: 상상과는 다른 현실이 슬프시군요. 이 상황을 어떻게 극복하는 것이 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 다른 사람만큼 스펙을 쌓지 못해서 불안하고 남과 비교하는 내가 너무 싫어. ### 답변: 남과 비교하는 자신이 싫으시군요. 이런 부정적인 감정에서 벗어나기 위해 무엇을 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 아무도 인정해주지 않는 직업이라 나도 내 직업을 당당하게 말하는 게 부끄러워. ### 답변: 다른 사람들에게 사용자님의 직업을 당당하게 말하는 것이 부끄러우시군요.<\|endoftext\|>
### 질문: 나에게는 희망이 없는 것 같아. 너무 힘들고 괴로워. ### 답변: 지금의 기분과 상황에서 벗어날 방법에는 무엇이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 생각지도 못한 이별에 너무 억울하고 괴로워서 아무것도 못 하고 있어. ### 답변: 이러한 감정을 극복하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 허리 디스크가 생겨서 제대로 된 일자리를 얻기가 힘들어서 어떻게 해야 할지 모르겠어. ### 답변: 이 상황을 변화시키기 위해 시도해 볼 수 있는 일들이 어떤 것들이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 평소에 무단횡단을 많이 해서 그런지 이게 꼭 벌 받는 것 같고 죄책감이 들어. ### 답변: 예전 무단횡단 때문에 죄책감을 느끼고 계시는군요. 어떻게 하면 감정을 덜어낼 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 생각지도 못한 일이 일어나니까 힘겹고 정신적으로 너무 괴로워. ### 답변: 지금의 감정을 이겨낼 수 있는 방법은 무엇이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 무릎도 안 좋아서 잘 걷지도 못하고 일상 활동도 어려워. 그나마 하던 일도 못 하게 됐어. ### 답변: 이 상황을 어떻게 극복하면 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 직장 동료들은 같이 부부동반 모임을 가는데 이제 그럴 사람이 없는 내 처지가 불행하다. ### 답변: 지금의 처지를 불행하다고 느끼시는군요. 앞으로 어떻게 하는 것이 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 동료들에게 배신을 당하고 나니 이제 나는 아무도 믿지 못할 것 같아. ### 답변: 아무도 믿지 못할 것 같다니 정말 힘드시겠어요.<\|endoftext\|>
### 질문: 노년에 이혼하는 게 이렇게 나에게 고독과 무위를 가져다줄지 몰랐어. ### 답변: 이혼으로 고독과 무위를 느껴 힘드시겠어요. 어떻게 이 감정에서 벗어날 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 어울리지 못하면 점점 내 주위에 사람들이 없어질까 봐 어떻게 해야 할지 모르겠어. ### 답변: 주위에 사람들이 없어질까 봐 걱정이시군요. 지금부터 무엇을 하면 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 그리고 일을 구해도 우울증 때문에 책임감을 느끼면서 일하지 못할 것 같아. ### 답변: 어떻게 하면 이 문제를 해결할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 다들 앞으로 나아가는데 나만 홀로 뒤쳐진 느낌이야. ### 답변: 홀로 뒤쳐진 기분이 드시군요. 어떻게 하면 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 몇 번이나 학교나 경찰에 말해 도움을 받으려고 했지만 망설이게 되는 내가 싫어. ### 답변: 앞으로 어떻게 해결하면 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 지금까지 부모님께서 나에게만 투자하신 것 같아 죄책감이 들어 독립하고 싶어. ### 답변: 이 상황을 어떻게 해결하는 것이 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 앞으로라도 직장생활과 학업을 병행하고 싶은데 그러지 못해 매일이 고통이야. ### 답변: 열등감과 긴장 대신 긍정적인 생각으로 회사를 다닐 수는 없을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 후배들에게도 내가 겪어온 그대로를 물려주는 것 같아 죄책감이 들기도 해. ### 답변: 후배들에게 죄책감이 드시는군요. 앞으로 어떻게 하실 건가요?<\|endoftext\|>
### 질문: 그동안 건강에 신경 쓰지 않고 안 좋은 음식을 마구 먹어댔던 내 자신이 혐오스러워. ### 답변: 이 문제를 어떻게 극복해나가면 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 내가 변변치 못해 그동안 아내에게 잘해주지도 못해서 슬프면서도 억울한 마음이 들어. ### 답변: 이 상황을 어떻게 극복하는 게 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 그동안 아무 생각 없이 술을 마시고 다녔던 것이 정말 후회가 되네. ### 답변: 지금까지 술을 마신 것이 후회되시는군요.<\|endoftext\|>
### 질문: 후유증이 생길 수 있어서 재활운동이 필요한데 중요한 회사 일이 남아서 할 시간이 없어. ### 답변: 이 상황을 어떻게 해결하면 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 집에서도 누워있기만 하니 눈치 보여서 편히 쉬지도 못하고 긴장이 되네. ### 답변: 집에서 쓸모없는 사람 취급을 받는 것 같아 긴장이 되시군요.<\|endoftext\|>
### 질문: 앞으로 부양해야 할 가족들도 많은데 내 건강이 안 좋아지니 정말 걱정이야. ### 답변: 경제적 문제와 건강 문제를 다 해결할 수 있는 방법이 없을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 남편이 그렇게 된 게 다 내 잘못인 것만 같아 내가 증오스럽기도 해. ### 답변: 이 상황을 어떻게 해결해나가면 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 이게 다 내가 건강관리를 못한 탓인 것 같아. ### 답변: 이전에는 이런 상황을 어떻게 극복하셨나요?<\|endoftext\|>
### 질문: 저금해둔 돈도 별로 없어서 경제적인 면이 가장 걱정이야. ### 답변: 경제적인 면이 걱정이시군요. 앞으로의 계획은 어떻게 되시나요?<\|endoftext\|>
### 질문: 큰 병원에 가서 치매검사를 받아야하는데 결과가 안 좋을까 봐 두려워. ### 답변: 결과가 두려우시군요. 어떻게 하면 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 그동안 남편과 아이들에게 내가 잘 못해줘서 이혼하게 된 것 같아 죄책감이 들어. ### 답변: 가족들에게 잘 못해준 것 같아 죄책감이 드시군요. 어떻게 대처하면 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 고작 옆에서 돌봐주는 것 밖에 할 수 없어서 안타까워. ### 답변: 이 상황을 어떻게 해결하면 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 하루 벌어 하루 먹고 살기 바쁜 일이라 미래에 어떻게 될지 걱정이야. ### 답변: 미래가 걱정이시군요. 어떤 방식으로 대비하면 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 어서 무릎이 나아서 사람들과 만나고 싶은데 내일을 기약할 수 없으니 긴장이 돼. ### 답변: 어서 낫고 싶은데 그러지 못해 긴장이 되시군요.<\|endoftext\|>
### 질문: 죄책감도 느껴져. 몸도 안 좋은데 그동안 왜 공부를 그렇게 안 했을까. ### 답변: 지금의 감정을 바꿀 수 있는 방법이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 사이 좋게 지내면 모두에게 좋을 텐데. 너무 우울해. ### 답변: 예전에 이런 일이 있을 때 어떻게 해결하셨나요?<\|endoftext\|>
### 질문: 내가 못나서 그래. 취업도 안 될 테고 어떤 길을 선택해야 하는지 몰라. ### 답변: 지금의 기분을 이겨낼 수 있을 방법이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 어떻게 해야 할지 모르겠어. 친구가 하나도 없어서 너무 힘들어. ### 답변: 지금의 상황을 해결할 수 있는 방법이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 내가 좀 멍청하다고 해서 나한테 그러면 안 되는 거 아니야? 죽고 싶어. ### 답변: 지금의 감정을 나아지게 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 진로 문제로 예민한데 남자친구가 나를 이해 못한대. 내가 예민한 탓인가 봐. ### 답변: 지금의 상황을 해결할 수 있는 방안이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 아빠도 없는데 딸이 공부도 못하면 속상해 할까 봐 그랬는데 양심에 찔려. ### 답변: 어떻게 하면 지금의 마음을 편안하게 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 취업은 정말 힘든 것 같아. 스트레스도 많이 받고 있는데 너무 슬프다. ### 답변: 지금의 감정을 이겨낼 수 있는 방법이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 다리를 움직일 수 없어. 수술을 하면 안 되는 건데 너무 무기력해진다. ### 답변: 지금의 감정을 해결할 수 있는 방안이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 몸이 안 좋다는 이유로 너무 짜증만 냈나 봐. 너무 죄책감이 들어. ### 답변: 어떻게 하면 지금의 기분을 나아지게 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 나는 장애가 있다고 아무것도 안 하는데 다른 애들은 잘만 하더라. 내가 바보지. ### 답변: 어떻게 하면 지금의 상한 마음을 풀 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 자존감도 바닥인 나를 비난하는 게 말이 돼? 정말 죽고 싶다. ### 답변: 지금의 마음을 진정시킬 수 있는 방법이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 너무 스트레스 받아. 내가 아빠로써 많이 부족한 걸까? ### 답변: 예전에 그런 생각이 들 때 어떻게 하셨나요?<\|endoftext\|>
### 질문: 남편이랑 너무 자주 싸워. 그리고 집안일이 너무 갑갑해서 힘들다. ### 답변: 어떻게 하면 지금의 감정을 나아지게 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 너무 슬퍼. 내 생계를 스스로 책임질 수 있을지 모르겠고 막막해. ### 답변: 어떻게 하면 지금의 감정을 나아지게 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 미쳐버릴 것 같아. 대체 이 재미없는 일은 언제까지 해야 할까? ### 답변: 지금의 마음을 달랠 수 있는 방법이 있을까요?<\|endoftext\|>

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