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### 질문: 응. 내가 못난 탓에 우리 애들이 고생하니 더욱 마음이 힘들어. ### 답변: 현재 괴로운 마음에서 조금이라도 벗어나기 위해 뭐가 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 아무런 기운이 나질 않아. 모든 게 의미 없게 느껴지고 힘들어. ### 답변: 현재의 상실감과 고독한 마음을 조금이나마 전환하려면 무엇을 시도하면 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 몸이 안 좋으니까 직장에서 괜히 눈치도 많이 보이고 두렵네. ### 답변: 혹시 예전에 비슷한 상황에서는 어떻게 대처하셨나요?<\|endoftext\|>
### 질문: 이 나이 먹고 이제 내가 뭘 할 수 있겠어? 무기력한 느낌이야. ### 답변: 현재의 무기력한 마음에서 조금이라도 벗어나기 위해 시도해 볼 수 있는 건 무엇이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 응. 나이 들어서 사람들이랑 있을 때 더 주눅 들고 긴장되고 말도 잘 못 걸겠어. ### 답변: 예전에 비슷한 상황에서는 어떻게 대응하셨을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 응. 모아둔 돈도 없고 내 스스로가 참 원망스러워. ### 답변: 현재의 기분을 전환하기 위해 시도해 볼 수 있는 것이 무엇이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 응. 요즘 불안장애가 생겨서 잠을 못자니까 더 고민되고 힘든 것 같아. ### 답변: 혹시 이전에 비슷한 상황에 처했을 때는 어떻게 대처 하셨나요?<\|endoftext\|>
### 질문: 내가 인생을 잘못 살았나 싶고 허무한 마음이 들어. 내 자신이 너무 미워. ### 답변: 허무한 마음을 환기하기 위한 방법이 있다면 무엇이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 응. 내가 맨날 일을 핑계로 남편과 시간을 많이 보내지 못해서 더 죄책감이 들어. ### 답변: 많은 시간을 함께 보내지 못하고 떠나보내서 마음이 더 안 좋으시겠어요.<\|endoftext\|>
### 질문: 나처럼 늙고 병든 여자가 할 수 있는 게 뭐가 있겠어? 너무 괴로워. ### 답변: 괴로운 기분에서 벗어나기 위해 어떤 것을 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 혹시 친구들이 나를 일부러 피하나 의심스러워. ### 답변: 의심스러운 마음을 전환하기 위해 어떤 것을 해보면 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 친구들은 바빠서라는데 아무래도 못 믿겠어. ### 답변: 현재의 불편한 마음을 환기시키기 위해 어떤 것을 해 보면 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 또래 친구들이랑도 당당하게 말 못 하는 내가 한심해서 자꾸 자책하게 돼. ### 답변: 이 상황을 변화시키기 위해 시도해 볼 수 있는 일들이 어떤 것들이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 부모님이 싸울 때마다 눈치 보는 내 처지가 너무 안쓰러워. ### 답변: 부모님이 싸울 때마다 눈치가 보여서 힘드시겠어요.<\|endoftext\|>
### 질문: 나를 싫어하는 새엄마와 같이 사는 내 처지가 너무 불행한 것 같아. ### 답변: 어떻게 하면 지금 기분에서 벗어날 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 마음은 해야겠다고 느끼는데 행동으로는 실천하기가 어려워. ### 답변: 행동으로 실천하기가 어려우시군요. 앞으로 어떻게 하는 것이 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 현실적으로 병이 있으면 내 꿈인 경찰관에 도전할 수가 없어서 걱정이야. ### 답변: 걱정되는 마음을 해소하기 위해 무엇을 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 장애 때문에 친구들이 날 불편해하고 폐를 끼치는 내 처지가 너무 안쓰럽다. ### 답변: 장애 때문에 친구들과 잘 어울리지 못해 힘드시겠어요.<\|endoftext\|>
### 질문: 우울증 때문에 내 우유부단한 성격이 더 심해져서 뭔가를 시작하는 게 너무 힘들어. ### 답변: 이 상황을 변화시키기 위해 시도해 볼 수 있는 일들이 어떤 것들이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 내 마음과는 반대로 멋대로 반항적인 말이 나가는 나 자신이 지긋지긋해. ### 답변: 기분을 나아지게 하기 위해서 지금부터 무엇을 하면 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 근데 내 대학 학비 때문에 부모님이 고생하셔서 이 결정을 후회할 때가 많아. ### 답변: 후회되는 감정이 나아지려면 어떻게 하는 것이 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 이제 부모님을 내가 부양해야 한다는 책임감이 있는데 그렇게 못해서 너무 죄송해. ### 답변: 부모님을 부양하지 못한다는 마음에 죄송하고 힘드시겠어요.<\|endoftext\|>
### 질문: 이혼하고 나면 자식들까지도 날 무시할까 봐 두려워. ### 답변: 두려운 마음을 해소하기 위해 할 수 있는 일은 무엇이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 가장인데 무시당하는 상황이 슬프고 나 자신이 너무 불쌍해. ### 답변: 지금 기분에서 벗어나기 위해 무엇을 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 마음 같아서는 모두 책임지고 싶지만 그럴 수 없어서 초조해. ### 답변: 초조한 마음을 달래기 위해 자신 있게 해 볼 수 있는 일은 무엇이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 가족들을 위해서 돈은 벌어야 하니까 이런 상황에도 퇴사하지 못하는 나 자신이 너무 불쌍하다. ### 답변: 가족들을 위해서 힘들어도 퇴사하지 못해서 힘드시겠어요.<\|endoftext\|>
### 질문: 남편 건강에 더 신경 쓰지 못한 내가 증오스러워서 어떻게 해야 할지 모르겠어. ### 답변: 지금 감정에서 벗어나기 위해 무엇을 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 가족들과 먹고살아야 하는데 나 자신이 너무 바보 같아. ### 답변: 이 상황을 변화시키기 위해 시도해 볼 수 있는 일들이 어떤 것들이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 나는 이렇게 힘든데 남편은 집에도 안 들어오는 게 나 몰래 바람을 피우는 거 같아. ### 답변: 남편이 바람을 피우는 것 같다니 정말 힘드시겠어요.<\|endoftext\|>
### 질문: 자식들도 넉넉한 형편이 아닌데 내가 뭐라고 자식들에게 신세 지는지. 난 쓸모가 없어. ### 답변: 지금의 안 좋은 기분에서 벗어나기 위해 무엇을 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 내가 식단관리랑 운동을 안 해서 벌 받는 것 같아. 내 병원비를 내주는 자식들한테도 죄책감 들고. ### 답변: 건강관리를 안 해서 자녀분들에게 죄책감이 드시는군요. 지금부터 무엇을 하면 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 아마 내가 공부를 잘 못 해서 그런 것 같아. ### 답변: 지금 해볼 수 있는 일이 뭐가 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 내가 정신장애를 앓고 있어서 그래. 난 정말 쓸모없는 인간이야. ### 답변: 상황을 극복할 방법에는 뭐가 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 다시 생각해보니 내가 잘못한 것 같아. 남자 친구에게 너무 미안해. ### 답변: 상황을 호전시킬 방법에는 뭐가 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 죄책감이 심하게 들어. 친구를 잃으면 어쩌지. ### 답변: 친구를 잃지 않을 방법에는 어떤 게 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 양심의 가책이 느껴지고 엄마한테 너무 미안해. ### 답변: 상황을 극복할 방법에는 뭐가 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 응. 나를 아끼셔서 그러신 걸 텐데 반성 중이야. ### 답변: 지금 반성의 시간을 가지면서 할 수 있는 시도는 무엇이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 응. 부모님께 계속 신세 지고 있는 나 자신이 너무 싫어. ### 답변: 상황을 호전시킬 방법에는 뭐가 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 응. 나 나름대로 신념을 가지고 선택한 길인데 너무 슬퍼. ### 답변: 지금 상황을 변화시키기 위해서 할 수 있는 일이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 어쩌면 내게 정신병이 있는 걸지도 몰라. 너무 불가능한 이상만 추구하고 있어. ### 답변: 지금의 감정에서 벗어나기 위해 할 수 있는 일은 무엇이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 나는 아마 앞으로도 계속 직장을 갖지 못할 거야. ### 답변: 상황을 극복할 방법에는 뭐가 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 아마 나는 계속 부모님과 함께 살 수밖에 없겠지. ### 답변: 지금 생각에서 벗어나기 위해 할 수 있는 일은 무엇이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 응. 죄책감도 들고 사회적인 시선도 너무 무서워. ### 답변: 상황을 극복할 방법에는 뭐가 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 계속 자식들한테도 짜증을 내게 돼. 너무 우울해. ### 답변: 우울한 감정에서 벗어나기 위한 방법에는 뭐가 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 젊을 때 관리도 안 하고 다 내 탓이지. 이제 정말 내가 아무것도 아닌 것 같아. ### 답변: 내가 아무것도 아닌 것 같은 기분에서 벗어나기 위해서 할 수 있는 일이 뭐가 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 너무 허탈해. 주변에 아무도 없어서 나 자신이 무가치하게 느껴져. ### 답변: 무가치함에서 벗어나기 위해서 할 수 있는 게 뭐가 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 나는 성격이 괴팍해졌는데 다른 친구들은 나만 빼고 다 잘 지내는 것 같아. ### 답변: 상황을 극복할 방법에는 뭐가 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 다들 떠나니까 너무 고독하고 허탈함까지 느껴져. ### 답변: 지금의 감정을 환기시키기 위한 방법은 어떤 게 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 다 내가 모자라서 그런 거야. 사실 생활비 이상으로 벌기는커녕 당장의 생계유지도 어려워. ### 답변: 상황을 극복할 방법에는 뭐가 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 내 편은 아무도 없는 것 같아. 너무 외롭고 비관적인 생각만 들어. ### 답변: 비관적인 생각이 들지 않도록 지금 할 수 있는 일이 없을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 무엇을 어떻게 상담할지 다 생각해 놨는데 이래라저래라하니까 혼란스러워 아무것도 못 하겠어. ### 답변: 많이 답답하고 혼란스러우시겠어요. 어떻게 하면 이 상황을 나아지게 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 가뜩이나 여드름 때문에 힘든데 애들이 더 힘들게 하니까 매일 울고 싶어. ### 답변: 친구들이 힘들게 해서 울고 싶으시군요. 힘드시겠어요.<\|endoftext\|>
### 질문: 힘들어하던 친구 모습이 자꾸 생각나서 죄책감 들어. 내가 왜 그랬을까? ### 답변: 친구를 도와주지 못한 것이 마음에 걸리시는군요. 이 상황에서 무엇을 하면 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 아빠가 안 계셔서 엄마가 고생을 많이 하셨는데 내가 또 짐을 준 것 같아서 마음이 힘겨워. ### 답변: 어머니께 짐을 주는 것 같다는 생각에 힘겨우시군요. 앞으로 어떻게 하면 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 시험공부랑 수행평가 준비도 해야 하는데 흥미도 없고 무기력할 뿐이야. ### 답변: 해야 할 것이 많은데 무기력해서 하기 힘드시군요.<\|endoftext\|>
### 질문: 부모님도 힘드신 걸 알아서 안타깝지만 내게 더 관심을 가져줬으면 좋겠어. ### 답변: 부모님께서 관심을 가져주시길 바라시는군요. 지금부터 무엇을 하면 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 군인은 확신을 두고 훈련을 해야 하는데 자신감이 부족하니 좋은 성적도 못 내. ### 답변: 자신감이 부족해서 훈련도 잘 안 되니 더 힘드시겠어요. 이 상황을 극복할 방법이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 매일 일상이 똑같으니 아무것도 하기 싫은데 정체되어 있는 느낌도 싫어. ### 답변: 똑같은 일상에 정체되어 있는 느낌을 받으셨군요. 이 상황에서 할 수 있는 일은 무엇일까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 대학원까지 갔는데 이 나이 되도록 독립 못 하는 내가 너무 한심해. ### 답변: 부모님으로부터 독립하지 못하는 상황이 힘드시군요.<\|endoftext\|>
### 질문: 노력하면 취업이 될 줄 알았는데 너무 힘들어. 언제까지 이래야 할지 모르겠어. ### 답변: 노력해도 취업이 안 되는 상황에 많이 지치셨군요.<\|endoftext\|>
### 질문: 계속 실수가 반복되니 자신감이 떨어지고 나 자신이 바보 같이 느껴져. ### 답변: 실수 때문에 자신감이 떨어져서 자책하고 계시는군요. 앞으로 어떻게 하는 것이 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 월급은 한정적인데 가족 부양에 들어가야 할 비용이 계속 늘어서 비관적인 생각만 들어. ### 답변: 가족들을 부양할 비용이 부담스러워서 힘드시군요. 어떻게 하면 이 상황이 나아질까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 우울증 때문에 너무 슬퍼서 일하는 것도 힘들고 의욕도 점점 떨어져. ### 답변: 우울증으로 의욕이 떨어지고 많이 힘드시군요. 어떻게 하면 지금 기분이 나아질까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 감당하기 힘든 상황들이 몰려오니까 매일 밤 슬퍼하다 보면 잠이 안 와. ### 답변: 잠이 안 와서 괴로우시겠어요. 이 문제를 해결하려면 어떻게 하면 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 큰돈이 들어가니까 다 내 잘못인 것 같고 그냥 치료받지 말까 하는 생각도 드네. ### 답변: 큰돈이 들어가는 문제 때문에 힘든 상황이시군요.<\|endoftext\|>
### 질문: 나이가 들고 아는 것도 없어서 할 수 있는 게 별로 없는데 어떻게 해야 할지 고민이야. ### 답변: 할 수 있는 게 별로 없는 것 같아서 고민이시군요. 지금부터 무엇을 하면 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 젊을 때 자식한테 못 한 나 자신이 증오스럽고 여태까지의 삶이 허탈하게 느껴져. ### 답변: 삶이 허탈하게 느껴져서 힘드시겠어요. 지금 기분을 나아지게 하기 위해서 무엇을 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 인생을 헛산 것 같아서 후회되고 잘못했던 일들이 자꾸 생각나서 죄책감도 들어. ### 답변: 후회와 죄책감 때문에 괴로우시겠어요. 지금 감정에서 벗어나기 위해 무엇을 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 혼자서 열심히 노력했는데 부족한 것 같아. ### 답변: 성적을 높이기 위해 어떻게 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 내가 멍청해서 괴롭히는 거라고 하는데 자꾸 들으니까 정말 맞는 말 같아. ### 답변: 그럴 땐 어떻게 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 진작 관심 좀 가질걸 그랬어. 친구들이 나를 무시할까 봐 눈치도 보여. ### 답변: 친구들과 잘 지내기 위해선 어떻게 해야 할까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 갑자기 아빠와 떨어져서 살아야 한다니 왜 이런 일을 겪어야 하는 걸까. 난 너무 불행해. ### 답변: 기분이 나아지려면 어떻게 해야 할까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 잘 하는 것도 좋아하는 것도 없는 내가 너무 한심해. ### 답변: 기분이 나아지기 위해 무엇을 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 동생에 비해 나한테 관심과 보호가 지나친 것 같아서 마음이 불편해. ### 답변: 정말 불편한 마음일 것 같아요. 이럴 때에는 어떻게 하는 것이 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 내가 있는데도 나만 빼고 본인들끼리 얘기하는 일이 많은 것 같아서 슬퍼. ### 답변: 이 상황을 해결하기 위해 무엇을 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 나 때문에 자꾸 싸우시는 것 같아. 병원비가 많이 들어서 돈이 많이 필요하거든. ### 답변: 전에 비슷한 문제가 있었을 땐 어떻게 하셨나요?<\|endoftext\|>
### 질문: 벌써 면접도 몇 번이나 떨어졌어. 이대로 인생 낙오자가 되는 건 아닐까 너무 우울해. ### 답변: 어떻게 하면 기분이 나아질 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 내가 먼저 연락해도 답장이 잘 안 와서 그냥 연락을 안 하게 돼. ### 답변: 이 상황을 해결하기 위해 어떻게 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 취직을 위해 준비해야 하는데 불안해하면서도 시간을 허비하고 있어. ### 답변: 정말 고민이 많으시겠어요. 어떻게 하는 것이 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 혼자 살다가 사기라도 당하면 어쩌지? 그냥 부모님이랑 같이 살까? ### 답변: 이 고민을 해결하기 위해 어떻게 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 내가 우울증이 있거든. 아침에 규칙적으로 일어나는 게 너무 힘들어. ### 답변: 주변에 이 문제에 대해 상담할 사람이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 한 작품을 성공해도 다음 작품이 재미없으면 망할 수 있는 게 이 업계잖아. ### 답변: 기분이 나아지기 위해서 어떻게 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 이대로 전공과 아무 상관없는 곳에 취직하게 되는 걸까? ### 답변: 전공과 상관 있는 곳에 취직하기를 바라시나요?<\|endoftext\|>
### 질문: 진작 자격증도 좀 따고 할 걸 그랬어. ### 답변: 이 상황을 해결하기 위해 어떻게 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 지금까지 내가 결혼 생활을 잘못 해 온 건가 싶고 후회가 돼. ### 답변: 기분이 나아지시기 위해 어떻게 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 젊을 때부터 몸이 불편해서 돈을 많이 모으지 못 했거든. 지금 돈을 벌 수도 없고. ### 답변: 지금은 돈을 벌 수 없으시군요. 죄책감을 덜기 위해 어떻게 하실 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 나이가 있어서 건강을 되찾을 수 있을지 모르겠어. 이대로 계속 외롭게 지내게 되는 걸까? ### 답변: 이 상황을 해결하기 위한 좋은 방법이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 매일 차로 태워주시려고 하는데 난 목발 짚고 다닐 수 있거든. ### 답변: 스스로에 대해 책임감을 느끼시군요. 어떻게 하는 것이 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 나를 혼자 두기 너무 불안해 하셔. 다 나 때문인 것 같아. ### 답변: 이 상황에서 할 수 있는 게 어떤 것이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 작년에도 잘 지내던 친구들에게 따돌림을 당했어. 난 뭐가 문제일까? ### 답변: 비슷한 경우로 따돌림을 당해 더 힘드시군요. 앞으로 어떻게 하는 게 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 게임 중독 때문에 벌 받는 것 같아. ### 답변: 이 상황에서 어떤 것을 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 지원하고 싶은 곳에 지원할 자격도 되지 않아. 내 인생은 실패한 인생 같아. ### 답변: 이 부정적인 생각을 없애기 위해 어떻게 하실 생각이신가요?<\|endoftext\|>
### 질문: 나 때문에 회사는 좋은 인재 하나를 잃은 거야. 내 책임이야. ### 답변: 이 생각에서 벗어나기 위해 할 수 있는 것은 어떤 것이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 허리가 끊어질 것 같고 공부하기도 너무 힘에 겨워. ### 답변: 더 나은 상황을 위해 할 수 있는 것은 어떤 것이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 남편과도 사이가 안 좋은데 친구랑도 싸워서 이 상황이 너무 끔찍해. ### 답변: 이 상황에서 벗어나려면 어떤 것을 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 이러려고 취업한 게 아닌데 정말 후회스럽다. ### 답변: 이 상황에서 벗어나기 위해 어떤 걸 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 오늘은 우리 아이가 내 직업이 부끄럽다 하더라고. 정말 죽고 싶었어. ### 답변: 아이의 반응에 더 슬프시겠어요. 앞으로 어떻게 하는 것이 좋을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 그동안은 가족들 생각해서 버텼는데 이젠 너무 힘들어. ### 답변: 폐암을 어떻게 극복해 나가야 할까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 어제는 아내를 밀쳐서 다치게 했어. 가장으로서 책임을 다하기는커녕 죄책감만 늘어가. ### 답변: 이 상황에서 할 수 있는 게 어떤 것이 있을까요?<\|endoftext\|>
### 질문: 내가 더 잘해야 하는데 양심의 가책이 느껴져. ### 답변: 이 상황에서 어떤 걸 할 수 있을까요?<\|endoftext\|>

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