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Page 33	1407073_07_1_2.pdf	１教科の目標及び内容 21 第２章保健体育科の目標及び内容第１節　教科の目標及び内容１　教科の目標　教科の目標は，高等学校教育における保健体育科の果たすべき役割を総括的に示すとともに，小学校，中学校及び高等学校の教科の一貫性を踏まえ，高等学校としての重点や基本的な指導の方向を示したものである。　今回改訂した保健体育科の目標は，育成を目指す資質・能力を踏まえつつ，引き続き，体育と保健を関連させていく考え方を強調したものである。　体育や保健の見方・考え方を働かせ，課題を発見し，合理的，計画的な解決に向けた学習過程を通して，心と体を一体として捉え，生涯にわたって心身の健康を保持増進し豊かなスポーツライフを継続するための資質・能力を次のとおり育成することを目指す。（1）各種の運動の特性に応じた技能等及び社会生活における健康・安全について理解するとともに，技能を身に付けるようにする。（2）運動や健康についての自他や社会の課題を発見し，合理的，計画的な解決に向けて思考し判断するとともに，他者に伝える力を養う。（3）生涯にわたって継続して運動に親しむとともに健康の保持増進と体力の向上を目指し，明るく豊かで活力ある生活を営む態度を養う。　この目標は，学校教育法において， ① 「高等学校は，中学校における教育の基礎の上に，心身の発達及び進路に応じて，高度な普通教育及び専門教育を施すことを目的とする」（第50 条）とされ，高等学校においては，義務教育で身に付けた基礎・基本を発展させ，学問研究や技術の習得に結び付けていくことが重視されていること。 ② 「生涯にわたり学習する基盤が培われるよう，基礎的な知識及び技能を習得させるとともに，これらを活用して課題を解決するために必要な思考力，判断力，表現力その他の能力をはぐくみ，主体的に学習に取り組む態度を養うことに，特に意を用いなければならない」（第30 条第２項）と規定されていること。 ③ 「健康，安全で幸福な生活のために必要な習慣を養うとともに，運動を通じて体力を養い，心身の調和的発達を図ること」（第21 条第８号）と規定されていること。などを踏まえ，「知識及び技能」，「思考力，判断力，表現力等」，「学びに向かう力，人間性等」を育成することを目指すことを示している。　また，生涯にわたって心身の健康を保持増進し豊かなスポーツライフを継続することを目指すものである。
Page 34	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 22 　この目標を達成するためには，運動する子供とそうでない子供の二極化傾向が見られることや社会の変化に伴う新たな健康課題に対応した教育が必要との指摘を踏まえ，引き続き，心と体をより一体として捉え，体育と保健を一層関連させて指導することが重要である。　また，資質・能力の三つの柱で示された保健体育科の目標である「各種の運動の特性に応じた技能等及び社会生活における健康・安全について理解するとともに，技能を身に付けるようにする」こと，「運動や健康についての自他や社会の課題を発見し，合理的，計画的な解決に向けて思考し判断するとともに，他者に伝える力を養う」こと，「生涯にわたって継続して運動に親しむとともに健康の保持増進と体力の向上を目指し，明るく豊かで活力ある生活を営む態度を養う」ことの，「知識及び技能」，「思考力，判断力，表現力等」，「学びに向かう力，人間性等」が相互に密接に関連していることを示したものである。　これらの実現を通して，「学びに向かう力，人間性等」で示された，生涯にわたって運動に親しむこと，健康の保持増進及び体力の向上を図ることを関連させて育成する中で，現在及び将来の生活を健康で活力に満ちた明るく豊かなものにすることが大切である。　次に，保健体育科の目標に示されている各部分を解説すると次のとおりである。　体育や保健の見方・考え方を働かせとは，体育の見方・考え方については，生涯にわたる豊かなスポーツライフを実現する観点を踏まえ，「運動やスポーツを，その価値や特性に着目して，楽しさや喜びとともに体力の向上に果たす役割の視点から捉え，自己の適性等に応じた『する・みる・支える・知る』の多様な関わり方と関連付けること」，保健の見方・考え方については，疾病や傷害を防止するとともに，生活の質や生きがいを重視した健康に関する観点を踏まえ，「個人及び社会生活における課題や情報を，健康や安全に関する原則や概念に着目して捉え，疾病等のリスクの軽減や生活の質の向上，健康を支える環境づくりと関連付けること」であると考えられる。　特に，見方・考え方については，本解説第１章総説第１節２（3）で示しているとおり，「各教科等の『見方・考え方』は，『どのような視点で物事を捉え，どのような考え方で思考していくのか』というその教科等ならではの物事を捉える視点や考え方である。各教科等を学ぶ本質的な意義の中核をなすものであり，教科等の学習と社会をつなぐものであることから，児童生徒が学習や人生において『見方・考え方』を自在に働かせることができるようにすることにこそ，教師の専門性が発揮されることが求められる」としている。　保健体育科においては，見方・考え方を働かせる学習過程を工夫することにより，育成を目指す資質・能力がより豊かになり，その目標である，生涯にわたって心身の健康を保持増進し豊かなスポーツライフを継続するための資質・能力の育成につなげようとするものである。　「体育」においては，運動する子供とそうでない子供の二極化傾向が見られることや，様々な人々と協働し自らの生き方を育んでいくことの重要性などが指摘されている中で，体力や技能の程度，年齢や性別，障害の有無等にかかわらず，運動やスポーツの特性や魅力を実感したり，運動やスポーツが多様な人々を結び付けたり豊かな人生を送ったりする上で重要であることを認識したりすることが求められる。その際，体育の見方・考え方に
Page 35	1407073_07_1_2.pdf	１教科の目標及び内容 23 示されたように，各種の運動やスポーツが有する楽しさや喜び及び関連して高まる体力などの視点から，自己の適性等に応じた多様な関わり方を見いだすことができるようになるための指導の充実を図ることが，「体育」での学習と社会をつなぐ上で重要なものであることを示したものである。　「保健」においては，社会の変化に伴う現代的な健康に関する課題の出現や，情報化社会の進展により様々な健康情報の入手が容易になるなど，環境が大きく変化している中で，生徒が生涯にわたって課題解決に役立つ健康情報を選択したり，健康に関する課題を適切に解決したりすることが求められる。その際，保健の見方・考え方に示されたように，保健に関わる原則や概念を根拠としたり活用したりして，疾病等のリスクの軽減や生活の質の向上，さらには健康を支える環境づくりと関連付けて，情報選択や課題解決に主体的，協働的に取り組むことができるようにすることが必要である。保健の見方・考え方にはそのような意図が込められている。　このような見方・考え方を働かせることができるようになるための学習過程を工夫することが求められる。　課題を発見し，合理的，計画的な解決に向けた学習過程とは，「体育」においては，各領域特有の特性や魅力に応じた課題や生涯にわたって豊かなスポーツライフを継続するための課題等を発見し，運動に関わる一般原則や運動に伴う事故の防止等の科学的な知識や技能及びスポーツライフをより豊かにするための知識等を活用して，計画を立て，実践し，評価するといった課題解決の過程などを活用して，自らの学習活動を振り返りつつ，仲間とともに課題を解決し，次の学びにつなげられるようにするといった学習の過程を示している。　「保健」においては，個人及び社会生活における健康・安全の内容から自他や社会の課題を発見し，健康情報や知識を吟味し，活用して多様な解決方法を考えるとともに，これらの中から，適切な方法を選択・決定し，個人生活や社会生活に活用したりすることを示している。　心と体を一体として捉えとは，生徒の心身ともに健全な発達を促すためには心と体を一体として捉えた指導が重要であることから，引き続き強調したものである。すなわち，心と体の発達の状態を踏まえて，運動による心と体への効果や健康，特に心の健康が運動と密接に関連していることなどを理解することの大切さを示したものである。そのためには，「体ほぐしの運動」など具体的な活動を通して心と体が深くかかわっていることを体得するよう「精神疾患の予防と回復」などの内容との関連を図って指導することが必要である。　生涯にわたって心身の健康を保持増進しとは，保健を通して培う包括的な目標を示したものである。現在及び将来の生活において，自他の健康やそれを支える環境づくりに関心をもち，その大切さについての認識を深めるとともに，健康に関する課題に対して保健の知識及び技能等を習得，活用して，自他の健康の保持増進や回復，それを支える環境づくりを目指して的確に思考，判断し，それらを表現することができるような資質・能力を育成することを目指している。ここには，健康・安全について科学的に理解することを通して，心身の健康の保持増進に関する内容を単に記憶としてとどめることではなく，生徒が
Page 36	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 24 現在及び将来の生活において健康に関する課題に対して，科学的な思考と正しい判断の下に適切な意思決定・行動選択を行い，適切に実践していくための思考力，判断力，表現力等が含まれている。　生涯にわたって豊かなスポーツライフを継続するための資質・能力とは，それぞれの運動が有する特性や魅力に応じて，その楽しさや喜びを深く味わおうとすることに主体的に取り組む資質・能力を示している。　これは，公正に取り組む，互いに協力する，自己の責任を果たす，参画する，一人一人の違いを大切にしようとするなどへの意欲や健康・安全への態度，運動を合理的，計画的に実践するための運動の知識や技能，それらを運動実践に応用したり活用したりするなどの思考力，判断力，表現力等をバランスよく育むことで，その基盤が培われるものである。これらの資質・能力を更に高め，学校の教育活動全体を通して取り組むことで，実生活，実社会の中などで卒業後においても，継続的なスポーツライフを営むことを通して，明るく豊かで活力ある生活を営むことができるようにすることを目指したものである。　次に，（1）の各種の運動の特性に応じた技能等について理解するとは，主に「体育」における知識を示している。各運動で学ぶ技術の名称やその行い方，主体的な学習を行う上での課題解決の方法，体育理論で学ぶスポーツの文化的特性や現代のスポーツの発展，豊かなスポーツライフの設計の仕方などについての理解を深め，理論と実践を一体化させることによって，実生活，実社会の中などで生かすことを目指しているものである。　社会生活における健康・安全について理解するとは，主に「保健」における知識を示している。小学校の身近な生活における健康・安全に関する基礎的な内容を実践的に理解すること，中学校での主として個人生活における健康・安全に関する内容を科学的に理解することを踏まえ，高等学校では，個人生活のみならず社会生活との関わりを含めた健康・安全に関する内容を総合的に理解することを通して，生涯を通じて健康や安全の課題に適切に対応できるようにすることを目指しているものである。　技能を身に付けるとは，運動の楽しさや喜びを深く味わうための運動の技能を身に付けることを示している。また，個人及び社会生活を中心とした内容に関わる基本的な技能を身に付けることを示している。　次に，（2）の運動や健康についての自他や社会の課題を発見しとは，各領域の特性を踏まえて，動きや技などの改善についてのポイントを発見したり，生涯にわたって豊かなスポーツライフを継続するための課題を発見したりすること，健康に関わる事象や健康情報などから自他の課題を発見することを示している。　合理的，計画的な解決に向けて思考し判断するとは，各運動の技術の名称やその行い方，体力の高め方，スポーツの文化的特性や現代スポーツの発展，豊かなスポーツライフの設計の仕方など，これまで学習した運動に関わる一般原則や運動に伴う事故の防止等の科学的な知識や技能を，自己や仲間の課題に応じて学習場面に適用したり，応用したりすることや，課題解決の過程などを活用して新たな課題発見・解決につなげたりすることを示している。また，自他のみならず社会を含めた健康に関する課題について，習得した知識及び技能を活用し，多様な解決方法を考えるとともに，様々な解決方法の中から適切な方法
Page 37	1407073_07_1_2.pdf	１教科の目標及び内容 25 を選択するなど，よりよい解決に向けて判断することを示している。　他者に伝えるとは，自己や仲間の課題について，思考し判断したことを，言葉や文章及び動作などで表したり，仲間などの他者に理由を添えて伝えたりすることを示している。　次に，（3）の生涯にわたって継続して運動に親しむとは，それぞれの運動が有する特性や魅力に応じて，その楽しさや喜びを深く味わおうとする主体的な態度，公正に取り組む，互いに協力する，自己の責任を果たす，参画する，一人一人の違いを大切にしようとするなどの意欲や健康・安全への態度を系統的に育むことにより，運動やスポーツとの多様な関わり方を状況に応じて選択し，卒業後も継続して多様に実践できるようにすることを示したものである。　健康の保持増進とは，自他の健康やそれを支える環境づくりの大切さを認識し，健康の保持増進や回復等に主体的に取り組み，健康で豊かな生活を営む態度の育成を重視する観点から，自他の健康やそれを支える環境づくりに関心をもち，自他の健康に関する取組のよさを認める，自他の健康の保持増進や回復やそれを支える環境づくりのために主体的，協働的に活動する等の態度を育成する学びに向かう力，人間性等の資質・能力の基礎を育成することを示したものである。　体力の向上を目指しとは，運動を適切に行うことによって，自己の状況に応じて体力の向上を図る能力を育て，心身の調和的発達を図ることである。そのためには，体育で学習する体つくり運動の「実生活への取り入れ方」などや保健で学習する心身の健康の保持増進に関する内容をもとに，自己の体力の状況を捉えて，目的に適した運動の計画や自己の体力や生活に応じた運動の計画を立て，実生活に役立てることができるようにすることが必要である。　明るく豊かで活力ある生活を営む態度とは，生涯にわたって豊かなスポーツライフを継続するための資質・能力，健康の保持増進の実践力及び健やかな心身を育てることによって，生きがいをもち，現在及び将来の生活を健康で活力に満ちた明るく豊かなものにすることである。２　教科の内容（1）保健体育科の科目及び内容構成　保健体育科に属する科目は，「体育」及び「保健」の２科目である。　「体育」は運動に関する領域である「体つくり運動」，「器械運動」，「陸上競技」，「水泳」，「球技」，「武道」，「ダンス」の七つの領域と，知識に関する領域である「体育理論」の計八つの領域で構成されている。　運動に関する領域である「体つくり運動」，「器械運動」，「陸上競技」，「水泳」，「球技」，「武道」，「ダンス」の七つの領域については，（1）知識及び技能（「体つくり運動」は知識及び運動），（2）思考力，判断力，表現力等，（3）学びに向かう力，人間性等を内容として示している。　また，知識に関する領域である「体育理論」については，（1）スポーツの文化的特性や
Page 38	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 26 現代のスポーツの発展，（2）運動やスポーツの効果的な学習の仕方，（3）豊かなスポーツライフの設計の仕方の内容のまとまりごとに，「ア知識」，「イ思考力，判断力，表現力等」，「ウ学びに向かう力，人間性等」を内容として示すとともに，（ｱ），（ｲ），（ｳ），（ｴ）に具体的な指導内容を示している。　「保健」は，「現代社会と健康」，「安全な社会生活」，「生涯を通じる健康」及び「健康を支える環境づくり」の四つの項目で構成されており，内容のまとまりごとに，「ア知識及び技能」，「イ思考力，判断力，表現力等」を内容として示すとともに，（ｱ），（ｲ），（ｳ），（ｴ），（ｵ）に具体的な指導内容を示している。　保健体育科の科目及び内容構成は次表のとおりである。保健体育科「体育」「保健」体つくり運動（1）（2）（3）器械運動（1）（2）（3）陸上競技（1）（2）（3）水泳（1）（2）（3）球技（1）（2）（3）武道（1）（2）（3）ダンス（1）（2）（3）現代社会と健康　ア　イ安全な社会生活　ア　イ生涯を通じる健康　ア　イ健康を支える環境づくり　ア　イ体育理論　ア　イ　ウ（2）標準単位数　保健体育科に属する科目の標準単位数は，次のとおりである。科目標準単位数体育７〜８単位保健２単位　「体育」及び「保健」は，全ての生徒に履修させる科目であり，「体育」及び「保健」を必履修科目として履修させる単位数は，上記の標準単位を原則として下ってはならないものである。　「体育」については，第１章総則第２款３で示されているとおり，標準単位数が７〜８単位とされており，各学校の特色に応じて，卒業までに７又は８単位を配当することとされている。このため，７単位未満に単位数を減じて配当することはできない。　また，「体育」の標準単位数を引き続き７〜８単位と幅をもって示したのは，各学校でそれぞれ適切な教育課程を編成することができるように配慮したものである。（3）履修学年　「体育」は，第２章第６節保健体育第３款１（3）において「各年次継続して履修できるようにし，各年次の単位数はなるべく均分して配当するものとする」と示している。　したがって，全日制，定時制及び通信制などのいずれの課程にあっても，各学校の修業年限に応じて，それぞれ各年次に単位数を均分して配当し，計画的，継続的に履修さ
Page 39	1407073_07_1_2.pdf	１教科の目標及び内容 27 せることによって指導の効果を上げる必要がある。　「保健」は，第２章第６節保健体育第３款１（4）において「原則として入学年次及びその次の年次の２か年にわたり履修させるものとする」と示している。　したがって，全日制，定時制及び通信制などのいずれの課程にあっても，原則として入学年次及びその次の年次に各１単位を配当し，計画的，継続的に履修させることによって指導の効果を上げるようにする必要がある。
Page 40	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 28 第２節　各科目の目標及び内容「体育」１　性　格　スポーツの意義は，人生をより豊かにし，充実したものとするとともに，人間の身体的・精神的な欲求にこたえる世界共通の人類の文化の一つであることにある。心身の両面に影響を与えるこの文化としてのスポーツは，明るく豊かで活力に満ちた社会の形成や心身ともに健康で文化的な生活を営む上で不可欠なものであり，人々が生涯にわたってスポーツに親しむことは，極めて大きな意義を有している。　健康の保持増進などのために行われる運動や一定のルールや文化性をもつスポーツは，体を動かすという人間の本源的な欲求にこたえるとともに，爽快感，達成感，他者との連帯感等の精神的充足や自然に親しむなどの楽しさ，喜びをもたらし，さらには，体力の向上や，精神的なストレスの発散，生活習慣病の予防など，心身の両面にわたる健康の保持増進に資するものである。また，スポーツを通した共生社会の実現や地域の一体感及び活力の醸成に寄与するものである。　とりわけ近年では，第４次産業革命ともいわれる，進化した人工知能が様々な判断を行ったり，身近な物の働きがインターネット経由で最適化されたりする時代の到来が，社会や生活を大きく変えていくとの予測がなされている。そのような中で，特に超高齢社会の到来や，生活が便利になること等によって体を動かす機会の減少が予想される21 世紀の社会において，生涯にわたり，運動やスポーツを「する」ことのみならず，「みる，支える，知る」などの運動やスポーツとの多様な関わり方を社会で実践するなど，「豊かなスポーツライフ」を送ることは大きな意義がある。こうした変化の激しい社会に対応するため，全ての国民が児童生徒期に体験する学校体育の果たす役割は，ますます重要となっていると言える。　一方，子供の心身の発達については，社会環境や生活様式の変化が，様々な影響を与えている。「体力・運動能力調査」や「平成29 年度全国体力・運動能力，運動習慣等調査」の結果などから，子供の体力については，低下傾向には歯止めが掛かっているものの，体力水準が高かった昭和60 年ごろと比較すると，依然として低い状況が見られるとともに，運動する子供とそうでない子供の二極化傾向が見られるとの指摘がある。　体力は，人間の活動の源であり，健康の維持のほか意欲や気力といった精神面の充実に大きくかかわっており，「生きる力」の重要な要素である。子供たちの体力の低下は，将来的に国民全体の体力低下につながり，社会全体の活力や文化を支える力が失われることにもなりかねない。また，健やかな体の育成に当たっては，学校，家庭及び地域の役割分担と連携が重要である。特に，家庭教育の果たすべき役割は大きく，そのことは社会がどのように変化しても変わることはない。　その上で，学校教育においても，社会の大きな変化の中で家庭や地域の教育力が低下し
Page 41	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 29 たことを踏まえた対応が求められている。　このため，学校における体育・健康に関する指導の趣旨を生かし，小学校体育科，中学校保健体育科，高等学校保健体育科，専門教育の体育科の授業を中心として，教育課程に定められた総合的な探究の時間及び特別活動のうちの学級活動，学校が定める特別活動や運動部の活動などを相互に関連させながら，体を動かすことやスポーツに親しむことの楽しさや喜びを体験できるようにすることが大切である。また，児童生徒の健康の保持増進と体力の向上に寄与しつつ，「生涯にわたって豊かなスポーツライフを継続する資質・能力」の基礎を培うものとして，それらの活動を更に充実していくことが求められる。　これらを踏まえて，高等学校保健体育科では，「体育」において，小学校から高等学校までの12 年間の一貫した教育課程の中で，全ての児童生徒が学習する教科・科目としての最終段階の役割を担うこととなる。すなわち，この最終段階では，体を動かすことを通して，心と体が一体であることや体力の高まりを実感したり技能を獲得したり課題を解決したりするなどの過程を通して，合理的な運動の行い方や体力の高め方などの知識の重要性を認識させ，動きの獲得や技ができる喜びなどの各領域特有の特性や魅力を深く味わうとともに，公正，協力，責任，参画，共生などの社会的態度を養い，スポーツの文化的価値などに対する理解を深め，現在及び将来の実生活や実社会で計画的，継続的に運動やスポーツを実践するための資質・能力を育む指導の充実が求められる。２　目　標　体育の目標は，保健体育科の目標を受け，これを「体育」としての立場から具体化したものであり，小学校，中学校及び高等学校12 年間の一貫性を踏まえるとともに，特に中学校第３学年との接続を重視し，高等学校における体育の学習指導の方向を示したものである。　体育の見方・考え方を働かせ，課題を発見し，合理的，計画的な解決に向けた学習過程を通して，心と体を一体として捉え，生涯にわたって豊かなスポーツライフを継続するとともに，自己の状況に応じて体力の向上を図るための資質・能力を次のとおり育成することを目指す。（1）運動の合理的，計画的な実践を通して，運動の楽しさや喜びを深く味わい，生涯にわたって運動を豊かに継続することができるようにするため，運動の多様性や体力の必要性について理解するとともに，それらの技能を身に付けるようにする。（2）生涯にわたって運動を豊かに継続するための課題を発見し，合理的，計画的な解決に向けて思考し判断するとともに，自己や仲間の考えたことを他者に伝える力を養う。（3）運動における競争や協働の経験を通して，公正に取り組む，互いに協力する，自己の責任を果たす，参画する，一人一人の違いを大切にしようとするなどの意
Page 42	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 30 欲を育てるとともに，健康・安全を確保して，生涯にわたって継続して運動に親しむ態度を養う。　この目標は，義務教育を基礎とした高等学校段階における，「知識及び技能」，「思考力，判断力，表現力等」，「学びに向かう力，人間性等」の育成を目指す資質・能力を示したものであるが，生徒が運動の合理的，計画的な実践を通して，運動の楽しさや喜びを深く味わうとともに，生涯にわたって豊かなスポーツライフを継続することを目指したものである。　次に，目標に示された各部分を解説すると次のとおりである。　（1）は，知識及び技能の目標を示したものであり，生徒が運動の合理的，計画的な実践を通して，運動の楽しさや喜びを深く味わうことができるようにすること，運動の多様性や体力の必要性の理解を基に技能を身に付けることを目指したものである。　運動の合理的，計画的な実践とは，発達の段階や運動の特性や魅力に応じて，技術の名称や行い方，運動に関わる一般原則や運動に伴う事故の防止等などを科学的に理解した上で合理的に運動を実践するとともに，計画を立て，実践し，評価するといった課題解決の方法などを活用して運動を実践することを意味している。　運動の楽しさや喜びを深く味わいとは，技能を身に付けたり，作戦を立てたり，作品をまとめたりするなどの学習を通して，仲間と適切な関係を築き，課題の解決を目指して取り組むことにより，一過性の楽しさにとどまらず，その運動のもつ特性や魅力に深く触れることを示している。このことは，中学校第１学年及び第２学年のそれぞれの運動が有する特性や魅力に応じて，運動を楽しんだり，その運動のもつ特性や魅力に触れたりすることが大切であることを示した「喜びを味わうことができるようにする」としたこと，中学校第３学年の個々の能力に応じて，運動の楽しさや喜びを味わうことが大切であることを示した「運動の楽しさや喜びを味わう」ことを発展させたものである。　生涯にわたって運動を豊かに継続することができるようにするとは，卒業後も運動やスポーツに多様な形で関わることができるようにすることを目指し，それぞれの運動が有する特性や魅力に応じて，運動やスポーツとの多様な関わり方を状況に応じて選択し，卒業後も継続して多様な実践ができるようにすることを示したものである。　運動の多様性や体力の必要性について理解するとは，興味，関心，能力，運動習慣等の個人差を踏まえ，「する，みる，支える，知る」の視点から運動やスポーツの多様な楽しみ方を理解するとともに，生涯にわたってそれぞれのライフステージやライフスタイルに応じて体力の向上を図る能力を育てることの大切さを示したものである。高等学校修了段階においては，体力の向上を図る能力として，目的に適した運動の計画や自己の体力や生活に応じた運動の計画を立て取り組むことができるようにすること，運動に関連して高まる体力やその高め方を理解しておくことが大切である。　それらの技能を身に付けるとは，中学校段階からの学習を踏まえ，発達の段階に応じて生涯にわたって運動を豊かに継続するための技能や動きを身に付けることを示している。その際，育成を目指す資質・能力として「知識及び技能」と示されたことを踏まえ，単に
Page 43	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 31 運動に必要な知識や技能を身に付けるだけではなく，運動の行い方などの科学的知識を基に運動の技能を身に付けたり，また，運動の技能を身に付けることで，その理解を一層深めたりするなど，知識と技能を関連させて学習することが大切である。　（2）は，思考力，判断力，表現力等の目標を示したものであり，運動などについての自己や仲間の課題や豊かなスポーツライフを継続するための課題を発見し，合理的，計画的な解決に向けて思考し判断する力を養うとともに，学習したことを基に，解決の仕方や気付いたこと等について自己や仲間の考えたことを他者に伝える力を養うことを目指したものである。　生涯にわたって運動を豊かに継続するための課題を発見しとは，各領域特有の特性や魅力に応じた課題を設定し，課題解決の過程を踏まえて，自己や仲間の新たな課題を発見することを示している。また，生涯にわたって豊かなスポーツライフを継続するために，各領域で学習した内容を，他の運動にも適用することができるよう，「する，みる，支える，知る」の視点から，自己や仲間の課題を発見することを示している。　合理的，計画的な解決に向けて思考し判断するとは，各運動の特性に応じた動き，仲間との関わり方，健康・安全の確保の仕方，豊かなスポーツライフの継続の仕方等の発見した課題を，合理的，計画的に解決したり，新たな課題の発見につなげたりすることができるよう知識を活用したり，応用したりすることを示している。　自己や仲間の考えたことを他者に伝えるとは，自己や仲間の課題について，課題解決の過程を踏まえて思考し判断したことを，根拠を示したり他者に配慮したりしながら，言葉や文章及び動作などで表したり，他者にわかりやすく伝えたりすることを示している。　（3）は，学びに向かう力，人間性等の育成に向けた運動についての態度の具体的な目標を示したものであり，運動における競争や協働の経験を通して，公正，協力，責任，参画，共生などの意欲を育てるとともに，健康・安全を確保し，運動に主体的に取り組み，生涯にわたって継続して運動に親しむ態度を養うことを目指したものである。　運動における競争や協働の経験を通してとは，運動には，一定の条件の下で技などを競い合うこと，仲間と協働して演技や表現をすること，作戦を立てて攻防をすることなどがあるが，体育の学習が技能の獲得のみにとどまらず，社会生活における望ましい態度や行動にもつながることを示している。　公正に取り組む，互いに協力する，自己の責任を果たす，参画する，一人一人の違いを大切にしようとするなどの意欲を育てるとは，各運動に関する領域の学習を通して生徒に身に付けさせたい情意面の目標を示したものである。　公正に関しては，勝敗などを冷静に受け止め，ルールやマナーを大切にしようとするなどの意思をもち，公正に取り組もうとする意欲を高めることである。　協力に関しては，仲間との体力などの違いに配慮したり，仲間と助け合ったり教え合ったりしたりするなどの仲間と主体的にかかわり合おうとする意思をもち，協力しようとする意欲を高めることである。
Page 44	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 32 　責任に関しては，練習や試合，発表会などを主体的に進める上で，役割を積極的に引き受け，仲間と合意した役割に責任をもって取り組もうとする意思をもち，自己の責任を果たそうとする意欲を高めることである。　参画に関しては，グループの課題などの話合いなどで，自らの意思を伝えたり，仲間の意見を聞き入れたりすることを通して，仲間の感情に配慮して合意形成を図ろうとするなどの意思をもち，チームやグループの意思決定などに参画しようとする意欲を高めることである。　共生に関しては，体力や技能の程度，性別や障害の有無等にかかわらず，人には違いがあることに配慮し，よりよい環境づくりや活動につなげようとすることに主体的に取り組もうとする意思をもち，一人一人の違いを越えて取り組もうとする意欲を高めることである。　健康・安全を確保してとは，主体的に取り組む生涯スポーツの実践場面を想定して，体調に応じて運動量を調整したり，仲間や相手の体力や技能の程度に配慮したり，用具や場の安全を確認するなどして，自分や仲間のけがを最小限にとどめることや事故の危険性を未然に回避することなど，自ら健康・安全を確保できるようにする態度の育成が重要であることを示したものである。　生涯にわたって継続して運動に親しむ態度を養うとは，体育では，体を動かすことが，情緒面や知的な発達を促し，集団的活動や身体表現などを通じてコミュニケーション能力を育成することや，筋道を立てて練習や作戦を考え，改善の方法などを互いに話し合う活動などを通じて論理的思考力を育むことにも資するものである。この資質や能力とは，それぞれの運動が有する特性や魅力に応じて，その楽しさや喜びを深く味わおうとする主体的な態度，公正に取り組む，互いに協力する，自己の責任を果たす，参画する，一人一人の違いを大切にしようとするなどの意欲や健康・安全への態度，運動を合理的，計画的に実践するための運動の技能や知識，それらを運動実践に活用するなどの思考力，判断力，表現力等が相互に関連し発揮される態度を示している。　これらの態度を養うためには，運動の楽しさや喜びを深く味わえるよう義務教育段階で培った基礎的な運動の技能や知識を生徒の状況に応じて伸長させるとともに，それらを活用して，自らの運動課題を解決するなどの学習をバランスよく行うことが重要である。特に，運動に対する愛好的な態度の育成については，中学校第１学年及び第２学年での「運動の楽しさや喜びを味わい，積極的に取り組めるようにする」，中学校第３学年での「運動の楽しさや喜びを味わい，自主的に取り組めるようにする」といったねらいを受けて，高等学校においては，「運動の楽しさや喜びを深く味わい，主体的に取り組めるようにする」といった段階であることを踏まえ，学習に対する主体的な取り組みを促すことによって，学校の教育活動全体を通して運動を取り入れ，卒業後においても，実生活，実社会の中などで年齢や環境の変化に対応して継続的なスポーツライフを営むことができるようにすることを目指したものである。
Page 45	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 33 ３　内　容　体育の内容は，運動に関する領域及び知識に関する領域で構成されている。運動に関する領域は，「体つくり運動」，「器械運動」，「陸上競技」，「水泳」，「球技」，「武道」及び「ダンス」であり，知識に関する領域は，「体育理論」である。　運動に関する領域では，（1）知識及び技能（「体つくり運動」は知識及び運動），（2）思考力，判断力，表現力等，（3）学びに向かう力，人間性等を内容として示している。　知識に関する領域では，（1），（2），（3）に内容のまとまりごとの指導内容を示した上で，ア，イ，ウに具体的な指導内容を示している。　また，内容の取扱いにおいて，学校や地域の実態に応じて，スキー，スケートや水辺活動（野外の運動）を加えて指導するとともに，レスリングについても履修させることができるものとしている。　なお，能率的で安全な集団としての行動の仕方（集団行動）を各領域において適切に行うこととしている。（1）知識及び技能（「体つくり運動」は知識及び運動） ○　知識　知識については，体の動かし方や用具の操作方法などの具体的な知識と，運動の実践や生涯スポーツにつながる概念や法則などの汎用的な知識で示している。これは，生涯にわたる豊かなスポーツライフの継続に向けては，特定の運動種目等の具体的な知識を理解することが学習の最終的な目的ではなく，学習する運動種目等における具体的な知識と汎用的な知識との往還を図ったり，運動に関する領域と体育理論等との関連を図る中で，各領域の特性や魅力を理解したり，運動やスポーツの価値等を理解したりすることができるよう，知識に関する学習指導の更なる充実が求められるためである。具体的には，知識に関する指導内容は，各領域に応じて「技術（技）の名称や行い方」，「体力の高め方」，「課題解決の方法」，「練習や発表の仕方」などを示している。このことは，中学校第１学年及び第２学年において示した「運動の特性や成り立ち」，「技術（技）の名称や行い方」，「関連して高まる体力」，「伝統的な考え方」，「表現の仕方」などを，第３学年において示した「技術（技）の名称や行い方」，「体力の高め方」，「運動観察の方法」，「伝統的な考え方」，「交流や発表の仕方」などに加えて示したものである。　これらの指導に際しては，具体的な知識と汎用的な知識を関連させて理解できるようにするとともに，運動の行い方や健康・安全の確保の仕方などの科学的知識を基に運動の技能を身に付けたり，運動の技能を身に付けることでその理解を一層深めたりするなど知識と技能を関連させて学習できるようにすることが大切である。　なお，各段階で繰り返し示している「技術（技）の名称や行い方」，「体力の高め方」については，各段階における技能の指導内容の拡張に伴い，新しく学習する技術やその名称，目標とする技能などの高まりによって新たに習得が求められる具体的な指導
Page 46	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 34 内容を解説に示している。　また，各領域の指導においては，体育理論の生涯スポーツの設計の仕方などや，体つくり運動の汎用的な知識との関連を図ることが重要である。各段階で示した「知識」の主な表記中学校１年・２年中学校３年・高校入学年次高校その次の年次以降・体つくり運動の意義と行い方，体の動きを高める方法・運動を継続する意義，体の構造，運動の原則・体つくり運動の行い方，体力の構成要素，実生活への取り入れ方・運動の特性や成り立ち・技術（技）の名称や行い方・技術（技）の名称や行い方・技術（技）の名称や行い方・関連して高まる体力・体力の高め方・体力の高め方・伝統的な考え方・伝統的な考え方・伝統的な考え方・表現の仕方・交流や発表の仕方・踊りの特徴と表現の仕方・競技会，試合，発表の仕方・文化的背景と表現の仕方・運動観察の方法・見取り稽古の仕方・課題解決の方法・見取り稽古の仕方 ○　技能　技能については，運動を通して，各領域の特性や魅力に応じた楽しさや喜びを深く味わうことを示すとともに，各領域における技能や攻防の様相，動きの様相などを示している。さらに，ア，イなどには，運動種目等の技能や攻防の様相，動きの様相などを示している。　これらの指導に際しては，各領域の解説で示す「例示」等を参考にして，運動種目等の固有の技能や動き等を身に付けさせることが具体的なねらいとなるが，各領域及び運動種目等における技能や，攻防の様相及び動きの様相との関連に留意し，各領域の特性や魅力に応じた楽しさや喜びを深く味わうことができるようにすることが大切である。　具体的には，入学年次においては，中学校第３学年からの接続を踏まえ，生涯にわたって運動を豊かに実践することを目指して，主に，選択した領域の基本的な技能や動きを身に付け，記録や技に挑戦したり，簡易化されたルールの制限を次第に正規に近づけるなどして試合をしたり，発表したりできるようにすることや，運動やスポーツの多様な関わり方を場面に応じて選択し，実践することができるようにすることが大切である。また，その次の年次以降においては，生涯にわたる豊かなスポーツライフを継続することを目指して，一つの領域の学習の時間を十分確保する中で，身に付けた技能や動き等の出来映えを確かめたり，新たに技や動き及び得意技を身に付けたりして，記録や技に挑戦したり，参加者の体力や技能の程度，年齢や性別及び障害の有無等に応じてルールを工夫するなどして試合をしたり，発表したりできるようにすることや，運動やスポーツの多様な関わり方を状況に応じて選択し，家庭や地域及び職場などの多様な機会で卒業後も継続して実践することができるようにすることが大切である。　なお，発達の段階に応じた各段階の行い方や動きの例等については各領域に系統的
Page 47	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 35 に示している。　また，「体つくり運動」では，体ほぐしの運動は，心と体の関係に気付き，仲間と交流することが，実生活に生かす運動の計画は，自己のねらいに応じて，健康の保持増進や調和のとれた体力の向上を図るための継続的な運動の計画を立て取り組むことが主なねらいである。このことから，他の運動に関する領域のようにそれぞれが特定の技能を示すものではないことから，「技能」ではなく「運動」として示すとともに，系統的な技能や動きを例示することが適さないため，体つくり運動のねらいに基づいた「行い方の例」や「運動の計画と実践の例」を示している。（2）思考力，判断力，表現力等　思考力，判断力，表現力等に関する指導内容として，各領域に共通して，生涯にわたって運動を豊かに継続するための課題を発見し，合理的，計画的な解決に向けて思考し判断するとともに，自己や仲間の考えたことを他者に伝えることを示している。これは，中学校第１学年及び第２学年において示した「自己の課題を発見し，合理的な解決に向けて運動の取り組み方を工夫するとともに，自己（や仲間）の考えたことを他者に伝えること」を，第３学年では，「自己や仲間の課題を発見し，合理的な解決に向けて運動の取り組み方を工夫するとともに，自己（や仲間）の考えたことを他者に伝えること」を発展的に示したものである。なお，ここで示す「表現力」とは，運動の技能に関わる身体表現や表現運動系及びダンス領域における表現とは異なり，思考し判断したことを他者に言葉や文章及び動作などで表現することである。　具体的には，思考力，判断力，表現力等とは，各領域における学習課題に応じて，これまでに学習した内容を学習場面に適用したり，応用したりすることであるが，中学校第１学年及び第２学年では，基本的な知識や技能を活用して，学習課題への取り組み方を工夫できるようにし，自己の課題の発見や解決に向けて考えたことを，他者にわかりやすく伝えられるようにすることを，第３学年においては，領域及び運動の選択の幅が広がることから，これまで学習した知識や技能を活用して，自己や仲間の課題に応じた解決が求められることを強調したものである。　高等学校においては，多くの運動の中から，自らに適した領域を選択し，卒業後も運動やスポーツに多様な形で関わることができるようにするため，各領域で学習した内容を，他の運動にも適用することが求められることから，「する，みる，支える，知る」の視点から自己や仲間の課題を発見し，合理的，計画的に解決したり，新たな課題の発見につなげたりすることができるよう知識を活用したり，応用したりして，思考し判断したことを，根拠を示したり他者に配慮したりしながら，言葉や動作などで即座に表したり，図や文章及び映像等を用いて筋道を立てて伝えたりすることを示している。　なお，各領域の解説においては，「体の動かし方や運動の行い方に関する思考力，判断力，表現力等」，「体力や健康・安全に関する思考力，判断力，表現力等」，「運動実践につながる態度に関する思考力，判断力，表現力等」，「生涯スポーツの設計に関する思考力，判断力，表現力等」の中から，各領域で取り上げることが効果的な指導事項の具
Page 48	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 36 体例を重点化して示している。　これらの指導に際しては，体の動かし方や協力の仕方などの「どのように」行うのかといった具体的な知識だけではなく，その運動を支える原理や原則，意義などの「何のために」行うのかといった汎用的な知識を関連させて理解させた上で，学習場面に適用したり応用したりすることが大切である。各段階で示した「思考力，判断力，表現力等」の主な表記中学校１年・２年中学校３年・高校入学年次高校その次の年次以降学習指導要領　自己の課題を発見し，合理的な解決に向けて運動の取り組み方を工夫するとともに，自己（や仲間）の考えたことを他者に伝えること　自己や仲間の課題を発見し，合理的な解決に向けて運動の取り組み方を工夫するとともに，自己（や仲間）の考えたことを他者に伝えること　生涯にわたって運動を豊かに継続するための自己や仲間の課題を発見し，合理的，計画的な解決に向けて取り組み方を工夫するとともに，自己や仲間の考えたことを他者に伝えること体の動かし方や行い方・課題や出来映えを伝える・合理的な動きと比較して成果や改善すべきポイントと理由を伝える・動きを分析して良い点や修正点を指摘する・自己の課題に応じて練習方法を選ぶ・自己や仲間の課題や練習方法について伝える・課題解決のための練習の計画を立てる・課題解決の過程を踏まえて新たな課題を発見する体力や健康・安全・安全上の留意点を他の学習場面に当てはめ，伝える・体調や環境に応じた適切な練習方法等について振り返る・危険を回避するための活動の仕方を提案する・運動に必要な準備運動や自己が取り組む補助運動を選ぶ運動実践につながる態度・最善を尽くす（伝統的な所作）などのよい取組を見付け，伝える・よりよいマナーや行為（所作）について自己の活動を振り返る・よりよいルールやマナー（所作）について提案する・分担した役割に応じた活動の仕方を見付ける・分担した役割の成果などについて自己の活動を振り返る・状況に応じて役割を提案する・提示された仕方に当てはめ，関わり方を見付ける・合意形成するための関わり方を見付け，伝える・合意を形成するための調整の仕方を見付ける・違いを踏まえて楽しむ方法を見付け，伝える・違いに配慮して楽しむ活動の方法や修正の仕方を見付ける・違いを越えて楽しむための調整の仕方を見付ける生涯スポーツの設計・運動を継続して楽しむための関わり方を見付ける・生涯にわたって楽しむための関わり方を見付ける（3）学びに向かう力，人間性等　「学びに向かう力，人間性等」については，目標で示した，公正に取り組む，互いに協力する，自己の責任を果たす，参画する，一人一人の違いを大切にしようとするなどの意欲を育てるとともに，健康・安全を確保することを，体育学習にかかわる「学びに向かう力，人間性等」の指導内容として具体化したものである。
Page 49	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 37 ア　共通事項　各領域の入学年次に「自主的に取り組む」ことを，その次の年次以降は，「主体的に取り組む」ことを示している。これは，中学校第１学年及び第２学年において示した「積極的に取り組む」こと，第３学年において示した「自主的に取り組む」ことを踏まえ，入学年次は，引き続き，「自主的に取り組む」こと，その次の年次以降においては，「主体的に取り組む」ことを高等学校卒業までの情意面の目標として示したものである。　具体的には，中学校第１学年及び第２学年において各領域に示した「積極的に取り組む」とは，各領域の学習に進んで取り組めるようにすることが大切であることを強調したものである。このため，指導に際しては，人には誰でも学習によって技能や体力が向上する可能性があるといった挑戦することの意義を理解させ，発達の段階や学習の段階に適した課題を設定したり，練習の進め方や場づくりの方法などを示したりするなど，生徒が記録の向上，競争や攻防，演技や発表などに意欲をもって取り組めるようにすることが大切であることを示した。　また，中学校第３学年において各領域に示した「自主的に取り組む」とは，義務教育の修了段階であることを踏まえ，各領域に自ら進んで取り組めるようにすることが大切であることを強調したものである。このため，指導に際しては，上達していくためには繰り返し粘り強く取り組むことが大切であることなどを理解させ，取り組むべき課題を明確にしたり，課題に応じた練習方法を選択することなどを示したりするなど，生徒が，練習や試合，発表などに意欲をもって取り組めるようにすることが大切であることを示した。　高等学校入学年次においては，中学校までの学習を再度確認し，学習への意欲を一層もてるようにすることが大切であることから，「自主的に取り組む」ことを引き続き示した上で，その次の年次以降においては，「主体的に取り組む」ことを示している。　これは，後期中等教育の修了段階であることを踏まえ，各領域に主体的に取り組めるようにすることが大切であることを強調したものである。このため，指導に際しては，運動を継続することは，健康の保持増進に役立つとともに，人生を豊かにすることといった運動を継続することの意義などを理解させ，取り組むべき課題の解決の過程を示したり，主体的に行う際の仲間との学習の進め方の例などを示したりするなど，生徒が練習や試合，発表などに意欲をもって主体的に取り組めるようにすることが大切であることを示した。イ　公正に関する事項　中学校第３学年から高等学校卒業時までにおいては，各領域に応じて，「勝敗などを冷静に受け止め，ルールやマナーを大切にしようとする」，「フェアなプレイを大切にしようとする」，「相手を尊重し，伝統的な行動の仕方を大切にしようとする」ことを示している。　これは，中学校第１学年及び第２学年において各領域に応じて示した「勝敗などを認め，ルールやマナーを守ろうとする」，「フェアなプレイを守ろうとする」，「相手を
Page 50	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 38 尊重し，伝統的な行動の仕方を守ろうとする」ことを発展的に示したものである。　具体的には，中学校第１学年及び第２学年においては，審判の判定や勝敗の結果を受け止め，ルールやマナーを守ろうとすることに積極的な意思をもつことが大切であることを示したものである。高等学校においては，それまでの学習を再度確認し，公正や協力への意思をもてるようにすることが大切であることを示した。　その上で，中学校第３学年以降においては，それまでの学習を再度確認し，審判の判定や勝敗の結果にかかわらず相手を尊重したり，ルールやマナーの意義を踏まえて相手を大切にしようとしたりする意思をもつことや，フェアなプレイの意義を踏まえてフェアなプレイを大切にしようとする意思をもつことが大切であることを示した。ウ　協力や責任に関する事項　高等学校入学年次以降においては，「互いに助け合い高め合おうとする」こと，「よい演技を讃たたえようとする」こと，「役割を積極的に引き受け自己の責任を果たそうとする」ことなどを示している。　これは，中学校第１学年及び第２学年の各運動の領域に応じて示した「仲間の学習を援助する」こと，「よい演技を認めようとする」こと，「分担した役割を果たそうとする」こと，第３学年において示した「互いに助け合い教え合おうとする」こと，「自己の責任を果たそうとする」ことなどを発展的に示したものである。　具体的には，中学校第１学年及び第２学年においては，仲間の演技のよさを認めたり，自分のことだけでなく共に学ぶ仲間に対して必要な支援をしたりすることや，授業の進行等で割り当てられたり分担したりした役割に積極的に取り組もうとする意思をもつことが大切であることを，中学校第３学年においては，人にはそれぞれ違いがあることを認めた上で，仲間の演技のよさを指摘したり，仲間の技能の程度にかかわらず，課題を共有して互いに助け合ったり教え合ったりすることや，互いに合意した役割に責任をもって自主的に取り組もうとする意思をもつことが大切であること示したものである。それらを十分踏まえ，高等学校入学年次以降においては，それまでの学習を再度確認し，協力や責任への意欲をもてるようにすることが大切であることを示した。　その上で，仲間やチームに対して，役割を積極的に引き受けたり，仲間の演技のよさを認めたり，自分のことだけでなく共に学ぶ仲間に対して必要な支援をしたりすることなどに主体的に取り組もうとする意思をもつことが大切であることを強調したものである。エ　参画や共生に関する事項　高等学校入学年次以降においては，「合意形成に貢献しようとする」こと，「一人一人の違いを大切にしようとする」ことを示している。　これは，中学校第１学年及び第２学年の各運動の領域に応じて示した「話合いに参加しようとする」こと，「一人一人の違いを認めようとする」こと，第３学年において示した「話合いに貢献しようとする」ことなどを発展的に示したものである。　具体的には，中学校第１学年及び第２学年においては，話合いなどでグループの学
Page 51	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 39 習課題等についての意思決定をする際に，自分の意見を述べることに積極的に取り組もうとすることや，体力や技能の程度，性別や障害の有無等にかかわらず，人には違いがあることに気付き，その違いを可能性として捉え，互いを認めようとすることに積極的な意思をもつことが大切であることを，中学校第３学年においては，話合いなどでグループの学習課題等についての意思決定をする際に，相手の感情に配慮して発言したり，仲間の意見に同意したりしてグループの意思決定に参画することや，体力や技能の程度，性別や障害の有無等にかかわらず，人には違いがあることに配慮し，よりよい環境づくりや活動につなげようとすることに自主的に取り組もうとする意思をもつことが大切であることを示したものである。　それらを十分踏まえ，高等学校入学年次以降においては，それまでの学習を再度確認し，参画や共生への意欲をもてるようにすることが大切であることを示した。　その上で，話合いを通して合意形成に貢献しようとしたり，体力や技能の程度，性別や障害の有無等にかかわらず，様々な違いを超えてスポーツを楽しむことができるよう配慮しようとしたりすることなどに主体的に取り組もうとする意思をもつことが大切であることを強調したものである。オ　健康・安全に関する事項　高等学校入学年次以降においては，「健康・安全を確保する」ことを示している。　これは，中学校第１学年及び第２学年において示した「健康・安全に気を配る」ことを第３学年以降において発展的に示したものである。　具体的には，中学校第１学年及び第２学年においては，「自己の体調の変化に気を配ったり，用具や場所の安全に留意したりする」こと，第３学年においては，「自己の体調の変化に応じて段階的に運動をしたり，用具や場所の安全を確認したりする」ことを示していることを踏まえ，高等学校入学年次以降においては，これらに加えて，天候や気温の変化などを予見して危険を回避し，けがや疾病を未然に防ぐことを示したものであるが，健康・安全に関する事項については，意欲をもつことにとどまらず，実践することが求められていることを強調したものである。　学びに向かう力，人間性等については，各領域において愛好的態度及び健康・安全は共通の事項とし，公正（伝統的な行動の仕方），協力，責任，参画，共生の中から，各領域で取り上げることが効果的な指導内容を重点化して示している。　これらの指導に際しては，（3）学びに向かう力，人間性等を学習する際，公正，協力等の具体的な指導事項が解説で示されているが，例えば，協力の場面や行動の仕方の例などの具体的な知識と，なぜ協力するのかといった協力することの意義などの汎用的な知識を関連させて指導することで，生徒自身の自主性や主体性を促し，生涯にわたる豊かなスポーツライフを実現していく資質・能力の育成を図ることが大切である。
Page 52	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 40 各段階で示した「学びに向かう力，人間性等」の主な表記指導事項中学校１年・２年中学校３年・高校入学年次高校その次の年次以降ア　共通事項積極的に取り組もうとする自主的に取り組もうとする主体的に取り組もうとするイ　公正勝敗などを認め，ルールやマナーを守ろうとする勝敗などを冷静に受け止め，ルールやマナーを大切にしようとするフェアなプレイを守ろうとするフェアなプレイを大切にしようとする相手を尊重し，伝統的な行動の仕方を守ろうとする相手を尊重し，伝統的な行動の仕方を大切にしようとするウ　協力・責任よい演技を認めようとするよい演技を讃えようとする仲間の学習を援助しようとする互いに助け合い教え合おうとする互いに助け合い高め合おうとする分担した役割を果たそうとする自己の責任を果たそうとする役割を積極的に引き受け自己の責任を果たそうとするエ　参画・共生話合いに参加しようとする話合いに貢献しようとする合意形成に貢献しようとする一人一人の違いを認めようとする一人一人の違いを大切にしようとするオ　健康・安全健康・安全に気を配る健康・安全を確保する　なお，（1）知識及び技能（「体つくり運動」は知識及び運動），（2）思考力，判断力，表現力等，（3）学びに向かう力，人間性等の指導内容は，「体育」の目標である「生涯にわたって継続して運動に親しむ態度」を育成することや，さらには，保健体育科の目標である「豊かなスポーツライフを継続するための資質・能力」を育成することを目指すものである。　資質・能力の三つの柱の指導に当たっては，これらの指導内容を個別に取り扱うのではなく，それぞれが相互に密接に関連していることに留意するとともに，運動に関する領域と体育理論との関連を図りながら指導することが重要である。　例えば，具体的な知識と汎用的な知識との往還を図りながら自主的・主体的に技能の習得を目指すとともに，知識と技能の関連を図ることの重要性を認識することで「知識及び技能」が育まれること，具体的な知識と汎用的な知識との往還を図りながら，仲間と協働する場面を設定するなどして運動実践につながる態度などの育成を目指すことで「学びに向かう力，人間性等」が育まれること，これらの資質・能力を育成する過程において，課題の解決に向けて思考し判断するとともに表現する活動を効果的に設定することで「思考力，判断力，表現力等」が育まれることにつながるものである。このように，指導内容の相互の関連を図る学習を単元や年間，校種のつながりを通して積み重ねることによって，豊かなスポーツライフを継続する資質・能力の育成につながるとともに，明るく豊かで活力ある生活を営む態度に結びつくものである。　また，（1）から（3）に示した例示（「体つくり運動」は，行い方の例及び例示）は，各領域で取り上げることが効果的な指導事項の具体例を重点化して示しているが，各領域で設定する時間数，学校や地域の実態及び生徒の特性等に応じて，内容のまとまりごとに更に重点化を図るなどの工夫も考えられる。
Page 53	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 41 　いずれの場合においても，カリキュラム・マネジメントを実現する観点から，体育・健康に関する指導も踏まえ，学校行事等を含めた３年間を見通した年間指導計画を作成するとともに，主体的・対話的で深い学びの実現に向けた授業改善を推進する観点から，（1）から（3）に示した内容のバランスのよい配置や，指導と評価の時期等の効果的な配置について十分に検討することが大切である。「体育」の領域及び領域の内容領域領域の内容【Ａ　体つくり運動】ア　体ほぐしの運動（1）知識及び運動生涯スポーツにつながる知識（2 ）思考力，判断力，表現力等（3 ）学びに向かう力，人間性等イ　実生活に生かす運動の計画（1）知識及び運動【Ｂ　器械運動】ア　マット運動（1）知識及び技能生涯スポーツにつながる知識（2 ）思考力，判断力，表現力等（3 ）学びに向かう力，人間性等イ　鉄棒運動（1）知識及び技能ウ　平均台運動（1）知識及び技能エ　跳び箱運動（1）知識及び技能【Ｃ　陸上競技】ア　短距離走・リレー，長距離走，ハードル走（1）知識及び技能生涯スポーツにつながる知識（2 ）思考力，判断力，表現力等（3 ）学びに向かう力，人間性等イ　走り幅跳び，走り高跳び，三段跳び（1）知識及び技能ウ　砲丸投げ，やり投げ（1）知識及び技能【Ｄ　水泳】ア　クロール（1）知識及び技能生涯スポーツにつながる知識（2 ）思考力，判断力，表現力等（3 ）学びに向かう力，人間性等イ　平泳ぎ（1）知識及び技能ウ　背泳ぎ（1）知識及び技能エ　バタフライ（1）知識及び技能オ　複数の泳法で長く泳ぐ又はリレー（1）知識及び技能【Ｅ　球技】ア　ゴール型（1）知識及び技能生涯スポーツにつながる知識（2 ）思考力，判断力，表現力等（3 ）学びに向かう力，人間性等イ　ネット型（1）知識及び技能ウ　ベースボール型（1）知識及び技能【Ｆ　武道】ア　柔道（1）知識及び技能生涯スポーツにつながる知識（2 ）思考力，判断力，表現力等（3 ）学びに向かう力，人間性等イ　剣道（1）知識及び技能【Ｇ　ダンス】ア　創作ダンス（1）知識及び技能生涯スポーツにつながる知識（2 ）思考力，判断力，表現力等（3 ）学びに向かう力，人間性等イ　フォークダンス（1）知識及び技能ウ　現代的なリズムのダンス（1）知識及び技能【Ｈ　体育理論】（1 ）スポーツの文化的特性や現代のスポーツの発展ア　知識イ　思考力，判断力，表現力等ウ　学びに向かう力，人間性等（2 ）運動やスポーツの効果的な学習の仕方ア　知識（3 ）豊かなスポーツライフの設計の仕方ア　知識 ※ （1）知識及び技能の知識の指導内容は，技の名称や行い方などの具体的な知識と，体力の高め方や課題解決の方法などの生涯スポーツにつながる汎用的な知識がある。また，（2）思考力，判断力，表現力等及び（3）学びに向かう力，人間性等は各領域共通の指導内容である。
Page 54	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 42 Ａ　体つくり運動［入学年次］　体つくり運動は，体ほぐしの運動と実生活に生かす運動の計画で構成され，自他の心と体に向き合って，体を動かす楽しさや心地よさを味わい，心と体をほぐしたり，体の動きを高める方法を学んだりすることができる領域である。　中学校では，より具体的なねらいをもった運動を行い，学校の教育活動全体や実生活で生かすことをねらいとして，第１学年及び第２学年は，「体を動かす楽しさや心地よさを味わい，目的に適した運動を身に付け，組み合わせる」ことができるようにすることを，第３学年は，「体を動かす楽しさや心地よさを味わい，健康の保持増進や体力の向上を目指し，目的に適した運動の計画を立て取り組む」ことを学習している。　高等学校では，これまでの学習を踏まえて，「体を動かす楽しさや心地よさを味わい，自己の体力や生活に応じた継続的な運動の計画を立て，実生活に役立てること」などが求められる。　したがって，入学年次では，体を動かす楽しさや心地よさを味わい，運動を継続する意義，体の構造，運動の原則などを理解するとともに，健康の保持増進や体力の向上を目指し，目的に適した運動の計画を立て取り組むことができるようにする。その際，自己や仲間の課題を発見し，合理的な解決に向けて運動の取り組み方を工夫するとともに，自己や仲間の考えたことを他者に伝えることができるようにする。また，体つくり運動の学習に自主的に取り組み，互いに助け合い教え合うことや一人一人の違いに応じた動きなどを大切にすることなどに意欲をもち，健康や安全を確保することができるようにする。　なお，指導に際しては，知識の理解を基に運動の計画を立てたり，運動の計画を立てて取り組むことで一層知識を深めたりするなど，知識と運動を関連させて学習させることや，「知識及び運動」，「思考力，判断力，表現力等」，「学びに向かう力，人間性等」の内容をバランスよく学習させるようにすることが大切である。（1）知識及び運動　体つくり運動について，次の事項を身に付けることができるよう指導する。（1）次の運動を通して，体を動かす楽しさや心地よさを味わい，運動を継続する意義，体の構造，運動の原則などを理解するとともに，健康の保持増進や体力の向上を目指し，目的に適した運動の計画を立て取り組むこと。ア体ほぐしの運動では，手軽な運動を行い，心と体は互いに影響し変化することや心身の状態に気付き，仲間と自主的に関わり合うこと。イ実生活に生かす運動の計画では，ねらいに応じて，健康の保持増進や調和のとれた体力の向上を図るための運動の計画を立て取り組むこと。 ○　知識　運動を継続する意義では，定期的・計画的に運動を続けることは，心と体の健康や体力の保持増進につながることや，さらには豊かなスポーツライフの実現は，地域な
Page 55	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 43 どとのコミュニケーションを広げたり，余暇を充実させたりするなど生活の質を高めることにもつながることを理解できるようにする。　体の構造では，関節には可動範囲があること，同じ運動をしすぎると関節に負担がかかること，関節に大きな負荷がかからない姿勢があること，体温が上がると筋肉は伸展しやすくなることなどを理解できるようにする。なお，体の構造とは，体のつくりと働きのことであるが，入学年次では関節や筋肉の働きを中心に取り上げるようにする。　運動の原則では，どのようなねらいをもつ運動か，偏りがないか，自分に合っているか，どの程度の回数を反復するか，あるいはどの程度の期間にわたって継続するかなどの運動を計画して行う際の原則を理解できるようにする。　などの例には，実生活で運動を継続する方法がある。これは，実生活で運動を継続するためには，行いやすい運動を選ぶこと，自らの実生活を踏まえた無理のない計画を立てることが大切であることを理解できるようにする。　指導に際しては，中学校で取り上げた「体つくり運動の意義と行い方」，「体の動きを高める方法」などについての理解が不十分な場合は，中学校学習指導要領解説で示した指導内容を改めて取り上げるなどの配慮をすること。〈例示〉・定期的・計画的に運動を継続することは，心身の健康，健康や体力の保持増進につながる意義があること。・運動を安全に行うには，関節への負荷がかかりすぎないようにすることや軽い運動から始めるなど，徐々に筋肉を温めてから行うこと。・運動を計画して行う際は，どのようなねらいをもつ運動か，偏りがないか，自分に合っているかなどの運動の原則があること。・実生活で運動を継続するには，行いやすいこと，無理のない計画であることなどが大切であること。 ○　運動ア　体ほぐしの運動　手軽な運動とは，誰もが簡単に取り組むことができる運動，仲間と協力して楽しくできる運動，心や体が弾むような軽快な運動を示している。　心と体は互いに影響し変化することや心身の状態に気付きとは，運動を通して，体がほぐれると心がほぐれ，心がほぐれると体が軽快に動き，仲間の心も一層解放されるように，自己や他者の心と体は，互いに影響し合い，関わり合いながら変化することに気付くことである。また，自らの心が軽くて解放された状態なのか重く沈んだ状態なのかを自覚したり，体がどのような動きができる状態なのかに気付いたりすることである。　仲間と自主的に関わり合うとは，共に運動する仲間を認め合い，大切にすること，感じたり工夫したりしたことを自ら進んで伝え合うことによって，お互いの信頼が
Page 56	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 44 生じるように関わりをもつことである。　このように，体ほぐしの運動は，心と体は互いに影響し変化することや心身の状態に気付くこと，仲間と自主的に関わり合うことをねらいとして行われる運動である。　指導に際しては，これらのねらいを関わり合わせながら運動を経験するだけでなく，心や体の状態を軽やかにし，ストレスの軽減にも役立つなど，自他の心と体の関係や変化を確かめ，仲間と自主的に学ぶことができるように留意することが大切である。〈行い方の例〉　入学年次では，以下の例などから運動を組み合わせ，ねらいに合うように構成して取り組み，実生活にも生かすことができるようにする。・のびのびとした動作で用具などを用いた運動を行うことを通して，気付いたり関わり合ったりすること。・リズムに乗って心が弾むような運動を行うことを通して，気付いたり関わり合ったりすること。・緊張したり緊張を解いて脱力したりする運動を行うことを通して，気付いたり関わり合ったりすること。・いろいろな条件で，歩いたり走ったり飛び跳ねたりする運動を行うことを通して，気付いたり関わり合ったりすること。・仲間と協力して課題を達成するなど，集団で挑戦するような運動を行うことを通して，気付いたり関わり合ったりすること。イ　実生活に生かす運動の計画　実生活に生かす運動の計画では，自己の日常生活を振り返り，健康の保持増進や調和のとれた体力の向上を図るために，体の動きを高める運動の計画を立てて取り組むことが大切である。　ねらいに応じて運動を行うとは，健康に生活するための体力，運動を行うための体力を高めるなど，自己の体力に関するねらいを設定して，自己の健康や体力の実態と実生活に応じて，運動の計画を立てて取り組むことである。　健康の保持増進や調和のとれた体力の向上を図るための運動の計画を立て取り組むとは，中学校第１学年及び第２学年で学習した「ねらいに応じて，体の柔らかさ，巧みな動き，力強い動き，動きを持続する能力を高めるための運動を行うとともに，それらを組み合わせること」を踏まえて，運動不足を解消する，体調を維持するなどの健康に生活するための体力や運動を行うための調和のとれた体力を高めていく運動の計画を立てて取り組むことである。　指導に際しては，①ねらいは何か，②いつ，どこで運動するのか，③どのような運動を選ぶのか，④どの程度の運動強度，時間，回数で行うかなどに着目して運動を組み合わせ，計画を立てて取り組めるようにすることが大切である。　また，一部の能力のみの向上を図るのではなく，総合的に体の動きを高めること
Page 57	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 45 で調和のとれた体力の向上が図られるよう配慮する必要がある。　その上で，新体力テストなどの測定結果を利用する際には，例えば，測定項目の長座体前屈は体の柔らかさの一部を測定するものではあるが，これ以外にも体の柔らかさを高める必要があることや，成長の段階によって発達に差があることなどを理解させ，測定項目の運動のみを行ったり，測定値の向上のために過度な競争をあおったりすることのないよう留意することなどが大切である。〈実生活に生かす運動の計画の行い方の例〉 ○健康に生活するための体力の向上を図る運動の計画と実践・運動不足の解消や体調維持のために，食事や睡眠などの生活習慣の改善も含め，休憩時間や家庭などで日常的に行うことができるよう効率のよい組合せやバランスのよい組合せで運動の計画を立てて取り組むこと。 ○運動を行うための体力の向上を図る運動の計画と実践・調和のとれた体力の向上を図ったり，選択した運動やスポーツの場面で必要とされる体の動きを高めたりするために，効率のよい組合せやバランスのよい組合せで運動の計画を立てて取り組むこと。（2）思考力，判断力，表現力等　体つくり運動について，次の事項を身に付けることができるよう指導する。（2）自己や仲間の課題を発見し，合理的な解決に向けて運動の取り組み方を工夫するとともに，自己や仲間の考えたことを他者に伝えること。　運動に関する領域における思考力，判断力，表現力等とは，学習した内容を，学習場面に適用したり，応用したりし，言語や文章などで表現することである。　入学年次では，実生活に生かす運動の計画をつくることに学習が広がることから自己や仲間の課題を発見し，これまで学習した知識や運動を活用して，学習課題への取り組み方を工夫できるようにしたり，自己や仲間の課題の発見や解決に向けて考えたりしたことを，他者にわかりやすく伝えられるようにする。　自己や仲間の課題を発見しとは，体つくり運動の特性を踏まえて，運動の計画の改善についてのポイントを発見したり，仲間との関わり合いや健康・安全についての自己や仲間の取り組み方などの課題を発見したりすることを示している。　合理的な解決に向けて運動の取り組み方を工夫するとは，運動の計画，仲間との関わり方，健康・安全の確保の仕方，運動の継続の仕方などの発見した課題を，合理的に解決できるよう知識を活用したり，応用したりすることを示している。　自己や仲間の考えたことを他者に伝えるとは，自己や仲間の課題について，自己や仲間が思考し判断したことを，言葉や文章などで表したり，他者にわかりやすく伝えたりすることを示している。　なお，入学年次では，「運動に関する思考力，判断力，表現力等」，「体力，健康・安全に関する思考力，判断力，表現力等」，「運動実践につながる態度に関する思考力，判断
Page 58	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 46 力，表現力等」及び「生涯スポーツの実践に関する思考力，判断力，表現力等」の中から，領域の特性に応じた思考力，判断力，表現力等の例を重点化して示している。　指導に際しては，入学年次においては，習得した知識を基に，よりよい解決方法を比較したり，活動を振り返ったりするなどによって，学習成果を分析する活動の提示の仕方を工夫することが大切である。〈例示〉・ねらいや体力の程度を踏まえ，自己や仲間の課題に応じた強度，時間，回数，頻度を設定すること。・健康や安全を確保するために，体力や体調に応じた運動の計画等について振り返ること。・課題を解決するために仲間と話し合う場面で，合意形成するための関わり方を見付け，仲間に伝えること。・体力の程度や性別等の違いに配慮して，仲間とともに体つくり運動を楽しむための活動の方法や修正の仕方を見付けること。・体つくり運動の学習成果を踏まえて，実生活で継続しやすい運動例や運動の組合せの例を見付けること。（3）学びに向かう力，人間性等　体つくり運動について，次の事項を身に付けることができるよう指導する。（3）体つくり運動に自主的に取り組むとともに，互いに助け合い教え合おうとすること，一人一人の違いに応じた動きなどを大切にしようとすること，話合いに貢献しようとすることなどや，健康・安全を確保すること。　体つくり運動に自主的に取り組むとは，自己や仲間の課題に応じた運動を選択する学習などに自主的に取り組むことなどを示している。そのため，心と体をほぐし，運動の計画を実生活に生かすには，自らの生活を見直し，改善を図ろうとする意思が大切であることなどを理解し，取り組めるようにする。　互いに助け合い教え合おうとするとは，運動を行う際，互いの心の変化に気付いたり，仲間の動きをよく見たりして，仲間に課題を伝え合いながら取り組もうとすることを示している。そのため，互いに助け合い教え合うことは，安全を確保したり，課題の解決に役立つなど自主的な学習を行いやすくしたりすることを理解し，取り組めるようにする。　一人一人の違いに応じた動きなどを大切にしようとするとは，体の動きには，体力や性別，障害の有無等に応じた違いがあることを受け入れ，大切にしようとすることを示している。そのため，様々な違いを超えて体つくり運動を楽しむことができる配慮をすることで，体つくり運動のよりよい環境づくりに貢献すること，違いに応じた配慮の仕方があることなどを理解し，取り組めるようにする。　話合いに貢献しようとするとは，自己や仲間の課題の解決に向けて，自己の考えを述
Page 59	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 47 べたり相手の話を聞いたりするなど，話合いに責任をもって関わろうとすることを示している。そのため，相互の信頼関係を深めるためには，相手の感情に配慮しながら発言したり，提案者の発言に同意したりして話合いを進めることなどが大切であることを理解し，取り組めるようにする。　などの例には，自己の責任を果たそうとすることがある。仲間と互いに合意した役割に責任をもって自主的に取り組もうとすることを示している。そのため，自己の責任を果たすことは，体つくり運動の学習を円滑に進めることにつながることや，社会生活を過ごす上で必要な責任感を身に付けることにつながることを理解し，取り組めるようにする。　健康・安全を確保するとは，用具を目的に応じて使用すること，場所の安全を確認しながら運動を行うこと，体の状態のみならず心の状態も捉え，自己や仲間の体調や体力に応じて段階的に運動することなどを通して，健康を維持したり自己や仲間の安全を保持したりすることを示している。そのため，用具の使用における修正や確認，運動開始時における体の状態の確認や調整，けがを防止するための留意点などを理解し，取り組めるようにする。　指導に際しては，生徒自身が協力，責任，参画，共生の意義や価値を認識し取り組もうとする意欲を高めることが求められることから，意義や価値の理解とその具体的な取り組み方を結び付けて指導することが大切である。また，学びに向かう力，人間性等に関する意義や価値については，各領域で繰り返し伝えることも大切である。〈例示〉・体つくり運動の学習に自主的に取り組もうとすること。・仲間に課題を伝え合うなど，互いに助け合い教え合おうとすること。・一人一人の違いに応じた動きなどを大切にしようとすること。・自己や仲間の課題解決に向けた話合いに貢献しようとすること。・健康・安全を確保すること。［入学年次の次の年次以降］　入学年次の次の年次（その次の年次）以降の体つくり運動では，体を動かす楽しさや心地よさを味わい，体つくり運動の行い方などを理解するとともに，実生活に役立てること，生涯にわたって運動を豊かに継続するための課題に取り組み，考えたことを他者に伝えること及び体つくり運動に主体的に取り組むとともに，協力，参画，共生などの意欲を育み，健康・安全を確保することができるようにする。　なお，体つくり運動の体を動かす楽しさや心地よさを味わうこととは，体を動かすことを通して自己や仲間の心と体が解放される心地よさや，運動課題の解決を通して仲間と関わる楽しさを味わうこと，他者と比較したり競争したりすることなく，自己に適した運動を選択し実生活に生かす運動の計画を立てることなどを通して，「する，みる，支える，知る」などのスポーツを多様に楽しむための気付きを促すことである。　指導に際しては，「知識及び運動」，「思考力，判断力，表現力等」，「学びに向かう力，人
Page 60	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 48 間性等」の内容をバランスよく学習させ，自己に適したスポーツとの多様な関わり方を考える機会を充実することで，生涯にわたる豊かなスポーツライフの実現を目指すことが大切である。（1）　知識及び運動　体つくり運動について，次の事項を身に付けることができるよう指導する。（1）次の運動を通して，体を動かす楽しさや心地よさを味わい，体つくり運動の行い方，体力の構成要素，実生活への取り入れ方などを理解するとともに，自己の体力や生活に応じた継続的な運動の計画を立て，実生活に役立てること。ア体ほぐしの運動では，手軽な運動を行い，心と体は互いに影響し変化することや心身の状態に気付き，仲間と主体的に関わり合うこと。イ実生活に生かす運動の計画では，自己のねらいに応じて，健康の保持増進や調和のとれた体力の向上を図るための継続的な運動の計画を立て取り組むこと。 ○　知識　体つくり運動の行い方では，自己のねらいに応じて，効果的な成果を得るための適切な運動の行い方があることを理解できるようにする。その際，各運動を組み立てる際には，自己のねらいに応じて，適切な運動の種類，強度，量（時間，回数，距離など），頻度（１週間の実施回数）の原則などがあることについても理解できるようにする。　体力の構成要素では，体力の構成要素として筋力，瞬発力，持久力（全身持久力，筋持久力），調整力（平衡性，巧緻性，敏捷しょう性），柔軟性があり，それらが健康に生活するための体力と運動を行うための体力に密接に関係していることを理解できるようにする。　実生活への取り入れ方では，学校（体育の授業，休憩時間，運動部活動）や登校時・下校時，家庭などでの行動を考慮した１日の運動の計画，行う運動の頻度や平日と週末を考慮した１週間の運動の計画，四季及び授業期間や長期休業期間を考慮した数か月の運動の計画などの様々な運動の計画があることについて理解できるようにする。　などの例には，課題解決の方法がある。これは，自己に応じた目標の設定，目標を達成するための課題の設定，課題解決のための運動例の選択とそれに基づく計画の作成及び実践，実践の記録や体力測定などによる学習成果の確認，新たな目標の設定といった過程があることを理解できるようにする。　指導に際しては，具体的な知識と汎用的な知識との往還を図るなどして，知識を効果的に理解することができるようにするとともに，入学年次までに学習した体つくり運動の知識や体育理論及び保健の学習成果を関連させて体つくり運動の学習に生かすことが大切である。〈例示〉・体つくり運動では，自己のねらいに応じて，効果的な成果を得るための適切な運
Page 61	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 49 動の行い方があること。・体力の構成要素は，健康に生活するための体力と運動を行うための体力に密接に関係していること。・実生活への取り入れ方には，自己のねらいに応じた様々な運動の計画などがあること。・課題解決の方法には，自己に応じた目標の設定，目標を達成するための課題の設定，課題解決のための運動例の選択とそれに基づく計画の作成及び実践，学習成果の確認，新たな目標の設定といった過程があること。 ○　運動ア　体ほぐしの運動　手軽な運動とは，誰もが簡単に取り組むことができる運動，仲間と協力して楽しくできる運動，心や体が弾むような軽快な運動を示している。　心と体は互いに影響し変化することや心身の状態に気付きとは，運動を通して，体がほぐれると心がほぐれ，心がほぐれると体が軽快に動き，仲間の心も一層解放されるように，自己や他者の心と体は，互いに影響し合い，関わり合いながら変化することに気付くことである。また，自らの心が軽くて開放された状態なのか重く沈んだ状態なのかを自覚したり，体がどのような動きができる状態なのかに気付いたりすることである。　仲間と主体的に関わり合うとは，共に運動する仲間と進んで協力したり，仲間が安心して活動できるように緊張をほぐしたりして，お互いに失敗を恐れず積極的に運動課題に挑戦することによって，仲間を大切に感じたり信頼で結ばれたりするように関わりをもつことである。　このように，体ほぐしの運動は，心と体は互いに影響し変化することや心身の状態に気付くこと，仲間と主体的に関わり合うことをねらいとして行われる運動である。　指導に際しては，これらのねらいを関連させながら，運動を経験するだけでなく，心や体の状態を軽やかにし，ストレスの軽減にも役立つなど，自他の心と体の関係や変化を確かめ，仲間と主体的に学ぶことができるように留意することが大切である。〈行い方の例〉　その次の年次以降では，以下の例などから運動を組み合わせ，ねらいに合うように構成して取り組み，実生活にも生かすことができるようにする。・のびのびとした動作で用具などを用いた運動を行うことを通して，気付いたり関わり合ったりすること。・リズムに乗って心が弾むような運動を行うことを通して，気付いたり関わり合ったりすること。・緊張したり緊張を解いて脱力したりする運動を行うことを通して，気付いたり
Page 62	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 50 関わり合ったりすること。・いろいろな条件で，歩いたり走ったり飛び跳ねたりする運動を行うことを通して，気付いたり関わり合ったりすること。・仲間と協力して課題を達成するなど，集団で挑戦するような運動を行うことを通して，気付いたり関わり合ったりすること。イ　実生活に生かす運動の計画　実生活に生かす運動の計画では，自己の日常生活を振り返り，自己のねらいに応じて，健康の保持増進や調和のとれた体力の向上を図るために，継続的な運動の計画を立てて取り組むこととする。　自己のねらいに応じてとは，例えば，体調維持，生活習慣病の予防などに関わる「健康に生活するための体力」の向上や，様々な身体活動やスポーツの実践に関わる「運動を行うための体力」の向上など，体力や生活の違いなどの個人個人のねらいに応じることである。　健康の保持増進や調和のとれた体力の向上を図るための継続的な運動の計画を立て取り組むとは，入学年次で学習したことに加えて，設定したねらいによっては，食事や睡眠のとり方などの生活習慣を見直したり，施設や器具を用いず手軽に行う運動例を組み合わせたり，体力測定や実施した運動の記録などを参考にしたりして，定期的に運動の行い方を見直し，卒業後にも運動を継続することのできる運動の計画を立て取り組むことである。　指導に際しては，①自己のねらいに応じた目標の設定，②目標を達成するための課題の設定，③課題解決のための運動例の選択，④選んだ運動に基づく計画の作成， ⑤実践とその内容の記録，⑥測定，評価による学習成果の確認及び新たな目標の設定といった計画と実践の過程に着目して継続的な計画を立てて取り組めるようにすることが大切である。その際，指導の成果を求めすぎたり強制的な取組になったりすることのないよう，自らの体力や生活の状況に応じて，楽しく意欲をもって継続的に取り組むことができるよう配慮することが大切である。　また，一部の体力の要素のみの向上を図るのではなく，総合的に体の動きを高めることで調和のとれた体力の向上が図られるよう配慮する必要がある。　その上で，新体力テストなどの測定結果を利用する際には，成長の段階によって発達に差があることなどを理解させ，測定項目の運動のみを行ったり，測定値の向上のために過度な競争をあおったりすることのないよう留意することなどが大切である。〈実生活に生かす運動の計画の行い方の例〉 ○自己のねらいに応じた実生活に生かす運動の計画と実践・体調の維持などの健康の保持増進をねらいとして，各種の有酸素運動や体操などの施設や器具を用いず手軽に行う運動例や適切な食事や睡眠の管理の仕方を取り入れて，卒業後も継続可能な手軽な運動の計画を立てて取り組むこと。
Page 63	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 51 ・生活習慣病の予防をねらいとして，「健康づくりのための身体活動基準 2013」（厚生労働省　運動基準の改定に関する検討会　平成25 年３月）などを参考に，卒業後も継続可能な手軽な運動の計画を立てて取り組むこと。・調和のとれた体力を高めることをねらいとして，体力測定の結果などを参考に，定期的に運動の計画を見直して取り組むこと。・競技力の向上及び競技で起こりやすいけがや疾病の予防をねらいとして，体力の構成要素を重点的に高めたり，特に大きな負荷のかかりやすい部位のけがを予防したりする運動の組合せ例を取り入れて，定期的に運動の計画を見直して取り組むこと。（2）　思考力，判断力，表現力等　体つくり運動について，次の事項を身に付けることができるよう指導する。（2）生涯にわたって運動を豊かに継続するための自己や仲間の課題を発見し，合理的，計画的な解決に向けて取り組み方を工夫するとともに，自己や仲間の考えたことを他者に伝えること。　運動に関する領域における思考力，判断力，表現力等とは，学習した内容を，学習場面に適用したり，応用したりして，言語や文章などで表現することである。　その次の年次以降では，他領域の学習も踏まえてこれまで学習した知識や運動を活用したり応用したりして，自己や仲間の課題を見直したり，合理的，計画的な解決に向けて取り組み方を工夫したりしたことなど，自己や仲間の考えたことを，筋道を立てて他者に伝えられるようにする。　生涯にわたって運動を豊かに継続するための自己や仲間の課題を発見しとは，体つくり運動の特性を踏まえて，実生活で運動を継続するなどの課題を設定し，課題解決の過程を踏まえて，自己や仲間の課題を発見することを示している。また，生涯にわたって豊かなスポーツライフを継続するために，体つくり運動で学習した内容を，他の運動にも適用することができるよう，「する，みる，支える，知る」の視点から，自己や仲間の課題を発見することを示している。　合理的，計画的な解決に向けて取り組み方を工夫するとは，自己のねらいに応じた運動の行い方や実生活への取り入れ方，自己のねらいに応じた運動の計画，仲間との関わり方，健康・安全の確保の仕方，豊かなスポーツライフの継続の仕方等の発見した課題を，合理的，計画的に解決したり，新たな課題の発見につなげたりすることができるよう知識を活用したり，応用したりすることを示している。　自己や仲間の考えたことを他者に伝えるとは，自己や仲間の課題について，課題解決の過程を踏まえて思考し判断したことを，根拠を示したり他者に配慮したりしながら，言葉や文章などで表したり，他者にわかりやすく伝えたりすることを示している。　なお，その次の年次以降では，「運動に関する思考力，判断力，表現力等」，「体力，健康・安全に関する思考力，判断力，表現力等」，「運動実践につながる態度に関する思考
Page 64	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 52 力，判断力，表現力等」及び「生涯スポーツの実践に関する思考力，判断力，表現力等」の中から，領域の特性に応じた思考力，判断力，表現力等の例を重点化して示している。　指導に際しては，その次の年次以降においては，卒業後に豊かなスポーツライフを継続できるようにするための視点を重視して，これまで学習した内容を基に，よりよい解決方法を比較したり，活動を振り返ったり，学習成果を分析したりすることなどによって，新たな考えや方法などを統合したり目的に合わせて評価したりする活動の提示の仕方を工夫することが大切である。　なお，動きの修正などについては体を動かす機会の中で取り上げたり，成果の分析や評価などについては「知識及び運動」の学習に十分に取り組んだ上で振り返りの時間を設けたりするなど，指導内容に応じた取り組み方に配慮することが大切である。〈例示〉・生活様式や体力の程度を踏まえ，自己のねらいに応じた運動の計画を立案すること。・運動に取り組む場面で，自己や仲間の危険を回避するための活動の仕方を提案すること。・仲間との話合いの場面で，合意を形成するための調整の仕方を見付けること。・体力の程度や性別等の違いを超えて，仲間とともに体つくり運動を楽しむための調整の仕方を見付けること。・体つくり運動の学習成果を踏まえて，自己に適した「する，みる，支える，知る」などの運動を生涯にわたって楽しむための関わり方を見付けること。（3）　学びに向かう力，人間性等　体つくり運動について，次の事項を身に付けることができるよう指導する。（3）体つくり運動に主体的に取り組むとともに，互いに助け合い高め合おうとすること，一人一人の違いに応じた動きなどを大切にしようとすること，合意形成に貢献しようとすることなどや，健康・安全を確保すること。　体つくり運動に主体的に取り組むとは，「する，みる，支える，知る」などの学習に主体的に取り組もうとすることを示している。そのため，主体的に学習に取り組むことは，生涯にわたる豊かなスポーツライフの継続につながることなどを理解し，取り組めるようにする。　互いに助け合い高め合おうとするとは，運動を行う際，互いの心の変化に気付いたり，仲間の学習を励ましたり，必要に応じたサポートをしたりして，自己や仲間の課題の達成に自ら取り組もうとすることを示している。そのため，互いに助け合い高め合うことは，安全を確保し，事故を未然に防ぐこと，自己や仲間の課題に応じた体ほぐしの運動や運動計画の立案や見直しなどの主体的な学習を行いやすくすること，共通の目標をもち，共に励まし合って高め合う仲間をもつことが自らの運動の継続に有効であることなどを理解し，取り組めるようにする。　一人一人の違いに応じた動きなどを大切にしようとするとは，体の動きには，体力や
Page 65	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 53 性別，障害の有無等に応じた違いがあることを受け入れ，それらに応じて共に運動を楽しむための仲間との関わり方や運動の仕方を調整することを示している。そのため，一人一人の違いに応じた動きなどを大切にしようとすることは，スポーツに参加しやすい環境を作ることにつながるとともに，スポーツを通した共生社会の実現につながることを理解し，取り組めるようにする。　合意形成に貢献しようとするとは，自己や仲間の課題の解決に向けた話合いの場面で，対立意見が出た場合でも，仲間を尊重し相手の感情に配慮しながら発言したり，提案者の発言に同意を示したりして建設的な話合いを進めようとすることを示している。そのため，合意形成に貢献しようとすることは，相互の信頼関係を深めることにつながるとともに，自己形成に役立つことを理解し，取り組めるようにする。　などの例には，役割を積極的に引き受け自己の責任を果たそうとすることがある。体つくり運動を行う際に，仲間と活動を行う上で必要な役割を作ること，仲間と合意した役割を積極的に引き受け，責任をもって自ら取り組もうとすることを示している。そのため，役割を積極的に引き受け自己の責任を果たそうとすることは，社会生活を過ごす上で必要な責任感を身に付けることにつながるとともに，持続可能な社会の実現に貢献することにつながることを理解し，取り組めるようにする。　健康・安全を確保するとは，主体的な学習の段階では，体調や環境の変化に注意を払いながら運動を行うこと，けが等を未然に防ぐために必要に応じて，危険の予測をしながら回避行動をとることなど，体の状態のみならず心の状態にも配慮し，自己や仲間の健康を維持したり安全を保持したりすることなどを示している。そのため，自己の体力の程度，体調や環境の変化に応じてけが等を回避するための適正な運動量やとるべき行動を認識し，念頭に置いて活動することで，健康・安全を確保することにつながることを理解し，取り組めるようにする。　指導に際しては，生徒自身が協力，責任，参画，共生の意義や価値を認識し取り組もうとする意欲を高めることが求められることから，意義や価値の理解とその具体的な取り組み方を結びつけて指導することが大切である。〈例示〉・体つくり運動の学習に主体的に取り組もうとすること。・仲間に課題を伝え合うなど，互いに助け合い高め合おうとすること。・一人一人の違いに応じた動きなどを大切にしようとすること。・課題解決に向けて話し合う場面で，合意形成に貢献しようとすること。・危険の予測をしながら回避行動をとるなど，健康・安全を確保すること。
Page 66	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 54 内容の取扱い（2）内容の「Ａ体つくり運動」から「Ｈ体育理論」までに示す事項については，各年次において次のとおり取り扱うものとする。ア「Ａ体つくり運動」に示す事項については，全ての生徒に履修させること。なお，（1）のアの運動については，「Ｂ器械運動」から「Ｇダンス」までにおいても関連を図って指導することができるとともに，「保健」における精神疾患の予防と回復などの内容との関連を図ること。（1）のイの運動については，日常的に取り組める運動例を組み合わせることに重点を置くなど指導方法の工夫を図ること。（ｱ）体つくり運動の領域は，各学年において，全ての生徒に履修させることとしている。また，「各科目にわたる指導計画の作成と内容の取扱い」において，授業時数については，各年次で７〜10 単位時間程度としているが，このことは，授業時数が２単位の学年については７単位時間以上とし，３単位の学年については10 単位時間を目安として配当することを示したものである。そのため，この点を十分考慮して，体つくり運動に必要な知識の学習を計画的に配当するとともに，実践については，体ほぐしの運動の行い方，自己のねらいに応じた運動の組み合わせ方と安全な行い方，運動の計画の見直しの仕方，卒業後に継続するための運動例などの指導内容について，卒業までの見通しを立て指導計画を作成し段階的に指導することが大切である。　なお，入学年次の次の年次以降の知識に関する学習として，「体力の構成要素」及び「実生活への取り入れ方」については一定のまとまりの時間で扱うこととし，「体つくり運動の行い方」については，実践と関連付けて理解できるよう配慮するものとする。　その際，入学年次における「運動を継続する意義」，「体の構造」，「運動の原則」などについて理解の程度を確認し，必要に応じて復習する機会を充実することとする。（ｲ）（1）のアの「体ほぐしの運動」については，全ての学年で取り扱うこととし，さらに，「Ｂ器械運動」から「Ｇダンス」までの運動に関する領域においても関連を図って指導することができることとしている。その際，「体ほぐしの運動」としての学習と各運動の領域で行われる準備運動，補強運動，整理運動等との整理を図り，指導と評価ができるようにすること。　また，「保健」における精神疾患の予防と回復などの内容との関連を図ることとしている。（ｳ）（1）のイの「実生活に生かす運動の計画」では，運動を組み合わせて，健康の保持増進や調和のとれた体力の向上を図るための運動の計画を立て取り組むこととしているが，学校教育活動全体や実生活で生かすことができるよう日常的に取り組める簡単な運動の組合せを取り上げるなど指導方法の工夫を図ることに留意することとしている。　また，学習する時間が限られていることや個人のねらいが異なることから，同じねらいをもった仲間と運動の組み合わせ方を検討したり，実践した運動の計画例を発表したりして自己のねらいと異なる運動の組み立て方についても情報を共有できるようにするなどの工夫を図るようにする。
Page 67	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 55 （ｴ）主体的・対話的で深い学びの実現に向けた授業改善を推進する観点から，必要な知識及び運動の定着を図る学習とともに，互いに教え合う時間を確保するなどの工夫をしながら，生徒の思考を深めるための発言を促したり，気付いていない視点を提示したりするなど，学びに必要な指導の在り方を追求し，生徒の学習状況を捉えて指導を改善していくことが大切である。　その際，指導内容の精選を図ったり，運動観察のポイントを明確にしたり，ICT を効果的に活用するなどして，体を動かす機会を適切に確保することが大切である。
Page 68	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 56 体ほぐしの運動の行い方の例ねらい小学校５・６年生中学校１・２年生中学校３年生高校入学年次高校その次の年次以降気付き　　交流・伸び伸びとした動作で全身を動かしたり，ボール，なわ，体操棒，輪などの用具を用いた運動を行ったりすること・リズムに乗って，心が弾むような動作での運動を行うこと・ペアになって背中合わせに座り，体を前後左右に揺らし，リラックスできる運動を行うこと・動作や人数などの条件を変えて，歩いたり走ったりする運動を行うこと・グループや学級の仲間と力を合わせて挑戦する運動を行うこと・伝承遊びや集団による運動を行うこと・のびのびとした動作で用具などを用いた運動を行うことを通して，気付いたり関わり合ったりすること・リズムに乗って心が弾むような運動を行うことを通して，気付いたり関わり合ったりすること・緊張したり緊張を解いて脱力したりする運動を行うことを通して，気付いたり関わり合ったりすること・いろいろな条件で，歩いたり走ったり飛び跳ねたりする運動を行うことを通して，気付いたり関わり合ったりすること・仲間と協力して課題を達成するなど，集団で挑戦するような運動を行うことを通して，気付いたり関わり合ったりすること・のびのびとした動作で用具などを用いた運動を行うことを通して，気付いたり関わり合ったりすること・リズムに乗って心が弾むような運動を行うことを通して，気付いたり関わり合ったりすること・緊張したり緊張を解いて脱力したりする運動を行うことを通して，気付いたり関わり合ったりすること・いろいろな条件で，歩いたり走ったり飛び跳ねたりする運動を行うことを通して，気付いたり関わり合ったりすること・仲間と協力して課題を達成するなど，集団で挑戦するような運動を行うことを通して，気付いたり関わり合ったりすること・のびのびとした動作で用具などを用いた運動を行うことを通して，気付いたり関わり合ったりすること・リズムに乗って心が弾むような運動を行うことを通して，気付いたり関わり合ったりすること・緊張したり緊張を解いて脱力したりする運動を行うことを通して，気付いたり関わり合ったりすること・いろいろな条件で，歩いたり走ったり飛び跳ねたりする運動を行うことを通して，気付いたり関わり合ったりすること・仲間と協力して課題を達成するなど，集団で挑戦するような運動を行うことを通して，気付いたり関わり合ったりすること
Page 69	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 57 「体の動きを高める運動」，「実生活に生かす運動の計画」の行い方の例ねらい小学校５・６年生中学校１・２年生中学校３年生高校入学年次高校その次の年次以降運動の行い方運動の行い方運動の組合せ方実生活に生かす運動の計画の行い方実生活に生かす運動の計画の行い方体の柔らかさ・体の各部位を大きく広げたり曲げたりする姿勢を維持する・全身や各部位を振ったり，回したり，ねじったりする・ゴムひもを張りめぐらせて作った空間や，棒の下や輪の中をくぐり抜ける・大きくリズミカルに全身や体の各部位を振ったり，回したり，ねじったり，曲げ伸ばしたりすること・体の各部位をゆっくり伸展し，そのままの状態で約10 秒間維持すること・体の柔らかさ，巧みな動き，力強い動き，動きを持続する能力を高めるための運動の中から，一つのねらいを取り上げ，それを高めるための運動を効率よく組み合わせて行うこと・体の柔らかさ，巧みな動き，力強い動き，動きを持続する能力を高めるための運動の中から，ねらいが異なる運動をバランスよく組み合わせて行うこと ○ 健康に生活するための体力の向上を図る運動の計画と実践　・運動不足の解消や体調維持のために，食事や睡眠などの生活習慣の改善も含め，休憩時間や家庭などで日常的に行うことができるよう効率のよい組合せやバランスのよい組合せで運動の計画を立てて取り組むこと ○ 運動を行うための体力の向上を図る運動の計画と実践　・調和のとれた体力の向上を図ったり，選択した運動やスポーツの場面で必要とされる体の動きを高めたりするために，効率のよい組合せやバランスのよい組合せで運動の計画を立てて取り組むこと ○ 自己のねらいに応じた実生活に生かす運動の計画と実践　・体調の維持などの健康の保持増進をねらいとして，ジョギングやエアロビクスなどの有酸素運動，各種の体操などの施設や器具を用いず手軽に行う運動例及び適切な食事や睡眠の管理の仕方を取り入れて，卒業後も継続可能な手軽な運動の計画を立てて取り組むこと　・生活習慣病の予防をねらいとして，「健康づくりのための身体活動基準 2013」（厚生労働省　運動基準の改定に関する検討会　平成25 年３月）などを参考に，卒業後も継続可能な手軽な運動の計画を立てて取り組むこと　・調和のとれた体力を高めることをねらいとして，体力測定の結果などを参考に，定期的に運動の計画を見直して取り組むこと　・競技力の向上や競技で起こりやすいけがや疾病の予防をねらいとして，体力の構成要素を重点的に高めたり，特に大きな負荷のかかりやすい部位のけがを予防したりする運動の組合せ例を取り入れて，定期的に運動の計画を見直して取り組むこと巧みな動き・長座姿勢で座り，足を開いたり閉じたりする相手の動きに応じ，開脚や閉脚を繰り返しながら跳ぶ・マーカーをタッチしながら，素早く往復走をする・短なわや長なわを使って様々な跳び方をしたり，なわ跳びをしながらボールを操作したりする・フープを転がし，回転しているフープの中をくぐり抜けたり，跳び越したりする・いろいろなフォームで様々な用具を用いて，タイミングよく跳んだり，転がしたりすること・大きな動作で，ボールなどの用具を，力を調整して投げたり受けたりすること・人と組んだり，用具を利用したりしてバランスを保持すること・床やグラウンドに設定した様々な空間をリズミカルに歩いたり，走ったり，跳んだり，素早く移動したりすること力強い動き・二人組，三人組で互いに持ち上げる，運ぶなどの運動をする・自己の体重を利用して腕や脚を屈伸したり，腕や脚を上げたり下ろしたり，同じ姿勢を維持したりすること・二人組で上体を起こしたり，脚を上げたり，背負って移動したりすること・重い物を押したり，引いたり，投げたり，受けたり，振ったり，回したりすること動きを持続する能力・短なわ，長なわを使っての跳躍やエアロビクスなどの全身運動を続ける・無理のない速さで５〜６分程度の持久走をする・走や縄跳びなどを，一定の時間や回数，又は，自己で決めた時間や回数を持続して行うこと・ステップやジャンプなど複数の異なる運動を組み合わせて，時間や回数を決めて，エアロビクス（有酸素運動）などを持続して行うこと
Page 70	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 58 Ｂ　器械運動［入学年次］　器械運動は，マット運動，鉄棒運動，平均台運動及び跳び箱運動で構成され，器械の特性に応じて多くの「技」がある。これらの技に挑戦し，その技ができる楽しさや喜びを味わうことのできる運動である。　中学校では，技ができる楽しさや喜びを味わい，自己に適した技で演技することをねらいとして，第１学年及び第２学年は，「技がよりよくできる」ことなどを，第３学年は，「自己に適した技で演技する」ことなどを学習している。　高等学校では，これまでの学習を踏まえて，技がよりよくできたり自己や仲間の課題を解決したりするなどの多様な楽しさや喜びを味わい，「自己に適した技で演技する」ことなどが求められている。　したがって，入学年次では，技ができる楽しさや喜びを味わい，運動観察の方法や体力の高め方などを理解するとともに，自己に適した技で演技することができるようにする。その際，技などの自己や仲間の課題を発見し，合理的な解決に向けて運動の取り組み方を工夫するとともに，自己の考えたことを他者に伝えることができるようにすることが大切である。また，器械運動の学習に自主的に取り組み，よい演技を讃たたえることや一人一人の違いに応じた課題や挑戦を大切にすることなどに意欲をもち，健康や安全を確保することができるようにすることが大切である。　なお，指導に際しては，知識の理解を基に運動の技能を身に付けたり，運動の技能を身に付けることで一層知識を深めたりするなど，知識と技能を関連させて学習させることや，「知識及び技能」，「思考力，判断力，表現力等」，「学びに向かう力，人間性等」の内容をバランスよく学習させるようにすることが大切である。（1）知識及び技能　器械運動について，次の事項を身に付けることができるよう指導する。（1）次の運動について，技ができる楽しさや喜びを味わい，技の名称や行い方，運動観察の方法，体力の高め方などを理解するとともに，自己に適した技で演技すること。アマット運動では，回転系や巧技系の基本的な技を滑らかに安定して行うこと，条件を変えた技や発展技を行うこと及びそれらを構成し演技すること。イ鉄棒運動では，支持系や懸垂系の基本的な技を滑らかに安定して行うこと，条件を変えた技や発展技を行うこと及びそれらを構成し演技すること。ウ平均台運動では，体操系やバランス系の基本的な技を滑らかに安定して行うこと，条件を変えた技や発展技を行うこと及びそれらを構成し演技すること。エ跳び箱運動では，切り返し系や回転系の基本的な技を滑らかに安定して行うこと，条件を変えた技や発展技を行うこと。　器械運動の各種目には多くの技があることから，これらの技を，運動の構造に基づい
Page 71	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 59 て，系，技群及びグループの視点によって系統的に分類した。系とは各種目の特性を踏まえて技の課題の視点から大きく分類したものである。技群とは類似の課題や技術の視点から分類したものである。グループとは類似の課題や技術に加えて，運動の方向や運動の経過の視点から分類したものである。さらに，各系統の技は，発展性を考慮して示している。なお，平均台運動と跳び箱運動については，技の数が少ないことから系とグループのみで分類している。この分類については，小学校から高等学校までの一貫性を図ったものである。 ○　知識　技の名称や行い方では，中学校段階の学習を踏まえ，新たに学習する技や系，技群，グループの名称を理解できるようにする。また，技の行い方では，技の課題を解決するための合理的な動き方のポイントがあり，同じ系統（技群，グループ）の技には共通性があることを理解できるようにする。　運動観察の方法では，自己の動きや仲間の動き方を分析するには，自己観察や他者観察などの方法があることを理解できるようにする。例えば，仲間の演技からよい動き方を見付けたり，ビデオなどの映像を通して自己の演技と仲間の演技の違いを比較したりすることで，自己の取り組むべき技術的な課題が明確になり，学習の成果を高められることを理解できるようにする。　体力の高め方では，器械運動のパフォーマンスは，体力要素の中でも，それぞれの種目や系，技群，グループにより種目や技の動きに関連して筋力や柔軟性，平衡性などに強く影響される。そのため，技と関連させた補助運動や部分練習を取り入れ，繰り返したり，継続して行ったりすることで，結果として体力を高めることができることを理解できるようにする。　などの例には，発表会や競技会の行い方がある。発表会での評価方法，競技会での競技方法や採点方法，運営の仕方などがあることを理解できるようにする。　指導に際しては，動きの獲得を通して一層知識の大切さを実感できるようにすることや知識を活用し課題を発見・解決するなどの「思考力，判断力，表現力等」を育む学習につながるよう，汎用性のある知識を精選した上で，知識を基盤とした学習の充実を図ることが大切である。　また，中学校で取り上げた「特性や成り立ち」，「技の名称や行い方」，「関連して高まる体力」などについての理解が不十分な場合は，中学校学習指導要領解説で示した指導内容を改めて取り上げるなどの配慮をすること。〈例示〉・技の行い方は技の課題を解決するための合理的な動き方のポイントがあり，同じ系統の技には共通性があること。・自己の動きや仲間の動き方を分析するには，自己観察と他者観察などの方法があること。・技と関連させた補助運動や部分練習を取り入れることにより，結果として体力を
Page 72	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 60 高めることができること。・発表会や競技会の行い方があり，発表会での評価方法，競技会での競技方法や採点方法，運営の仕方などがあること。 ○　技能　基本的な技とは，各種目の系の技の中で基本的な運動課題をもつ技を示している。ここでは，中学校第３学年までに学習した技を示している。　滑らかに安定して行うとは，技を繰り返し行っても，その技に求められる動き方が，いつでも動きが途切れずに続けてできることを示している。　条件を変えた技を行うとは，同じ技でも，開始姿勢や終末姿勢を変えて行う，その技の前や後に動きを組み合わせて行う，手の着き方や握りを変えて行うことなどを示している。　発展技を行うとは，系，技群，グループの基本的な技から発展した技を行うことを示している。　構成し演技するとは，基本的な技，条件を変えた技，発展技の中から，技の静止や組合せの流れに着目して「はじめ—なか—おわり」に用いる技を構成し，演技できるようにするといった組合せの質的な発展を示している。　なお，これらの指導に際しては，系，技群，グループの視点を踏まえて，自己に適した技を選び，挑戦させるようにすることが大切である。また，発展技に挑戦する際には，条件を変えた技を行うことにより動き方に変化を生じさせ，発展技への準備状態をつくり出した上で発展技を行わせるようにするなどの工夫をすることが大切である。ア　マット運動　回転系や巧技系の基本的な技とは，回転系の接転技群，ほん転技群の基本的な技，巧技系の平均立ち技群の基本的な技を示している。〈回転系の例示〉 ○接転技群（背中をマットに接して回転する）・体をマットに順々に接触させて回転するための動き方，回転力を高めるための動き方で，基本的な技の一連の動きを滑らかに安定させて回ること。・開始姿勢や終末姿勢，組合せの動きや支持の仕方などの条件を変えて回ること。・学習した基本的な技を発展させて，一連の動きで回ること。 ○ほん転技群（手や足の支えで回転する）・全身を支えたり，突き放したりするための着手の仕方，回転力を高めるための動き方，起き上がりやすくするための動き方で，基本的な技の一連の動きを滑らかに安定させて回転すること。・開始姿勢や終末姿勢，支持の仕方や組合せの動きなどの条件を変えて回転すること。
Page 73	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 61 ・学習した基本的な技を発展させて，一連の動きで回転すること。〈巧技系の例示〉 ○平均立ち技群（バランスをとりながら静止する）・バランスよく姿勢を保つための力の入れ方，バランスの崩れを復元させるための動き方で，基本的な技の一連の動きを滑らかに安定させて静止すること。・姿勢，体の向きなどの条件を変えて静止すること。・学習した基本的な技を発展させて，一連の動きで静止すること。　それらを構成し演技するとは，同じグループや異なるグループの基本的な技，条件を変えた技，発展技の中から，技の組合せの流れや技の静止に着目して「はじめ—なか— おわり」に構成し演技することを示している。　なお，これらの指導に際しては，体力や技能の程度に応じて，上記に示している技以外に，腕立て支持臥がや片足旋回などの支持技，伸身跳びひねりや前後開脚跳びなどの跳躍技を加えて，より変化に富んだ組合せにも取り組ませるようにすることが大切である。　なお，入学年次においては，学習経験の違いが想定されることから，発展的な組合せを取り上げる際には，指導の順序や施設・設備，器械器具等に十分配慮することとする。マット運動の主な技の例系技群グループ基本的な技（主に中１・２で例示）発展技回転系接転前転開脚前転　　　　　　　倒立前転伸膝前転跳び前転後転開脚後転伸膝後転　　　　　　　　後転倒立ほん転倒立回転・倒立回転跳び側方倒立回転倒立ブリッジ側方倒立回転跳び1/4 ひねり（ロンダート）前方倒立回転　　　　　　前方倒立回転跳びはねおき頭はねおき巧技系平均立ち片足平均立ち片足正面水平立ち片足側面水平立ち，Ｙ字バランス倒立倒立倒立ひねりイ　鉄棒運動　支持系や懸垂系の基本的な技とは，支持系の前方支持回転技群，後方支持回転技群の基本的な技，懸垂系の懸垂技群の基本的な技を示している。〈支持系の例示〉 ○前方支持回転技群（支持体勢から前方に回転する）・前方に回転の勢いをつくるための動き方，再び支持体勢に戻るために必要な鉄棒の握り直しの仕方で，基本的な技の一連の動きを滑らかに安定させて前方に回転すること。・開始姿勢や組合せの動き，鉄棒の握り方などの条件を変えて前方に回転すること。・学習した基本的な技を発展させて，一連の動きで前方に回転すること。
Page 74	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 62 ○後方支持回転技群（支持体勢から後方に回転する）・後方に回転の勢いをつくるための動き方，バランスよく支持体勢になるための動き方で，基本的な技の一連の動きを滑らかに安定させて後方に回転すること。・開始姿勢や終末姿勢，組合せの動きなどの条件を変えて後方に回転すること。・学習した基本的な技を発展させて，一連の動きで後方に回転すること。〈懸垂系の例示〉 ○懸垂技群（懸垂体勢で行う）・振動の幅を大きくするための動き方，安定した振動を行うための鉄棒の握り方で，学習した基本的な技の一連の動きを滑らかに安定させて体を前後に振ること。・組合せの動きや握り方などの条件を変えて体を前後に振ること。・学習した基本的な技を発展させて，一連の動きでひねったり跳び下りたりすること。　それらを構成し演技するとは，同じグループや異なるグループの基本的な技，条件を変えた技，発展技の中から，技の組合せの流れに着目して「上がる—回る—下りる」に構成し演技することを示している。鉄棒運動の主な技の例系技群グループ基本的な技（主に中１・２で例示）発展技支持系前方支持回転前転前方支持回転踏み越し下り前方伸膝支持回転支持跳び越し下り前方足掛け回転前方膝掛け回転膝掛け上がり前方もも掛け回転もも掛け上がり　　　　け上がり後方支持回転後転後方支持回転後ろ振り跳びひねり下り後方伸膝支持回転　　　後方浮き　　　　　　　　　　　支持回転棒下振り出し下り後方足掛け回転後方膝掛け回転後方もも掛け回転懸垂系懸垂懸垂懸垂振動　　後ろ振り跳び下り（順手・片逆手）懸垂振動ひねり前振り跳び下りウ　平均台運動　体操系やバランス系の基本的な技とは，体操系の歩走グループ，跳躍グループの基本的な技，バランス系のポーズグループ，ターングループの基本的な技を示している。〈体操系の例示〉 ○歩走グループ（台上を歩いたり走ったりして移動する）・台の位置を確認しながら振り出す足の動かし方，重心を乗せバランスよく移動する動き方で，基本的な技の一連の動きを滑らかに安定させて移動するこ
Page 75	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 63 と。・姿勢，動きのリズムなどの条件を変えて移動すること。・学習した基本的な技を発展させて，一連の動きで移動すること。 ○ 跳躍グループ（台上へ跳び上がる，台上で跳躍する，台上から跳び下りるなど）・跳び上がるための踏み切りの動き方，空中で姿勢や動きを変化させて安定した着地を行うための動き方で，基本的な技の一連の動きを滑らかに安定させて跳躍すること。・姿勢，組合せの動きなどの条件を変えて跳躍すること。・学習した基本的な技を発展させて，一連の動きで跳躍すること。〈バランス系の例示〉 ○ポーズグループ（台上でいろいろな姿勢でポーズをとる）・バランスよく姿勢を保つための力の入れ方とバランスの崩れを復元させるための動き方で，基本的な技の一連の動きを滑らかに安定させてポーズをとること。・姿勢の条件を変えてポーズをとること。・学習した基本的な技を発展させて，一連の動きでポーズをとること。 ○ターングループ（台上で方向転換する）・バランスよく姿勢を保つための力の入れ方，回転をコントロールするための動き方で，基本的な技の一連の動きを滑らかに安定させて方向転換すること。・姿勢の条件を変えて方向転換すること。・学習した基本的な技を発展させて，一連の動きで方向転換すること。　それらを構成し演技するとは，同じグループや異なるグループの基本的な技，条件を変えた技，発展技の中から，技の組合せの流れや技の静止に着目して「上がる—なかの技—下りる」に構成し演技することを示している。平均台運動の主な技の例系グループ基本的な技（主に中１・２で例示）発展技体操系歩走前方歩後方歩前方ツーステップ，前方走後方ツーステップ跳躍伸身跳び（両足踏切）開脚跳び（片足踏切）かかえ込み跳び開脚跳び下り，かかえ込み跳び下り前後開脚跳び片足踏み切り跳び上がりバランス系ポーズ立ちポーズ（両足・片足）座臥・支持ポーズ片足水平バランスＶ字ポーズ，片膝立ち水平支持ポーズターン両足ターン片足ターン（振り上げ型，回し型）
Page 76	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 64 エ　跳び箱運動　切り返し系や回転系の基本的な技とは，切り返し系の切り返し跳びグループの基本的な技，回転系の回転跳びグループの基本的な技を示している。〈切り返し系の例示〉 ○ 切り返し跳びグループ（跳び箱上に支持して回転方向を切り替えて跳び越す）・踏み切りから上体を前方に振り込みながら着手する動き方，突き放しによって直立体勢に戻して着地するための動き方で，基本的な技の一連の動きを滑らかに安定させて跳び越すこと。・着手位置，姿勢などの条件を変えて跳び越すこと。・学習した基本的な技を発展させて，一連の動きで跳び越すこと。〈回転系の例示〉 ○回転跳びグループ（跳び箱上を回転しながら跳び越す）・着手後も前方に回転するための勢いを生み出す踏み切りの動き方，突き放しによって空中に飛び出して着地するための動き方で，基本的な技の一連の動きを滑らかに安定させて跳び越すこと。・着手位置，姿勢などの条件を変えて跳び越すこと。・学習した基本的な技を発展させて，一連の動きで跳び越すこと。跳び箱運動の主な技の例系グループ基本的な技（主に中１・２で例示）発展技切り返し系切り返し跳び開脚跳びかかえ込み跳び開脚伸身跳び屈身跳び回転系回転跳び前方屈腕倒立回転跳び前方倒立回転跳び　　　側方倒立回転跳び（2）思考力，判断力，表現力等　器械運動について，次の事項を身に付けることができるよう指導する。（2）技などの自己や仲間の課題を発見し，合理的な解決に向けて運動の取り組み方を工夫するとともに，自己の考えたことを他者に伝えること。　運動に関する領域における思考力，判断力，表現力等とは，学習した内容を，学習場面に適用したり，応用したりし，言語や文章などで表現することである。　入学年次では，領域及び運動の選択の幅が広がることから，自己や仲間の課題を発見し，これまで学習した知識や技能を活用して，学習課題への取り組み方を工夫できるようにしたり，自己や仲間の課題の発見や解決に向けて考えたりしたことを，他者にわかりやすく伝えられるようにする。　技などの自己や仲間の課題を発見しとは，器械運動の特性を踏まえて，技や演技などの改善についてのポイントを発見したり，仲間との関わり合いや健康・安全についての自己や仲間の取り組み方などの課題を発見したりすることを示している。
Page 77	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 65 　合理的な解決に向けて運動の取り組み方を工夫するとは，技や演技，仲間との関わり方，健康・安全の確保の仕方，運動の継続の仕方などの発見した課題を，合理的に解決できるよう知識を活用したり，応用したりすることを示している。　自己の考えたことを他者に伝えるとは，自己や仲間の課題について，思考し判断したことを，言葉や文章などで表したり，他者にわかりやすく伝えたりすることを示している。　なお，入学年次では，「運動に関する思考力，判断力，表現力等」，「体力，健康・安全に関する思考力，判断力，表現力等」，「運動実践につながる態度に関する思考力，判断力，表現力等」及び「生涯スポーツの実践に関する思考力，判断力，表現力等」の中から，領域の特性に応じた思考力，判断力，表現力等の例を重点化して示している。　指導に際しては，入学年次においては，習得した知識を基に，よりよい解決方法を比較したり，活動を振り返ったりするなどによって，学習成果を分析する活動の提示の仕方を工夫することが大切である。〈例示〉・選択した技の行い方や技の組合せ方について，合理的な動きと自己や仲間の動きを比較して，成果や改善すべきポイントとその理由を仲間に伝えること。・自己や仲間の技術的な課題やその課題解決に有効な練習方法の選択について，自己の考えを伝えること。・選択した技に必要な準備運動や自己が取り組む補助運動を選ぶこと。・健康や安全を確保するために，体調や環境に応じた適切な練習方法等について振り返ること。・仲間やグループで分担した役割に関する成果や改善すべきポイントについて自己の活動を振り返ること。・体力や技能の程度，性別等の違いに配慮して，仲間とともに器械運動を楽しむための活動の方法や修正の仕方を見付けること。・器械運動の学習成果を踏まえて，自己に適した「する，みる，支える，知る」などの運動を継続して楽しむための関わり方を見付けること。（3）学びに向かう力，人間性等　器械運動について，次の事項を身に付けることができるよう指導する。（3）器械運動に自主的に取り組むとともに，よい演技を讃たたえようとすること，互いに助け合い教え合おうとすること，一人一人の違いに応じた課題や挑戦を大切にしようとすることなどや，健康・安全を確保すること。　器械運動に自主的に取り組むとは，自己や仲間の課題に応じた練習方法を選択する学習などに自主的に取り組むことなどを示している。そのため，上達していくためには繰り返し粘り強く取り組むことが大切であることなどを理解し，取り組めるようにする。　よい演技を讃たたえようとするとは，仲間の技のよい動きやよい演技を客観的な立場から，
Page 78	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 66 自己の技の出来映えや状況にかかわらず，讃たたえようとすることを示している。そのため，仲間のよい演技を称賛することは，コミュニケーションを深めること，互いに讃たたえ合うことで運動を継続する意欲が高まることを理解し，取り組めるようにする。　互いに助け合い教え合おうとするとは，技や演技の練習を行う際に，互いに仲間の動きを観察して動きの様子や課題を伝え合ったり，不足している勢いや力を補助し合ったりしながら取り組もうとすることを示している。そのため，互いに助け合い教え合うことは，安全を確保したり，課題の解決に役立つなど自主的な学習を行いやすくしたりすることを理解し，取り組めるようにする。　一人一人の違いに応じた課題や挑戦を大切にしようとするとは，体力や技能の程度，性別や障害の有無等に応じて，自己の状況に合った実現可能な課題の設定や挑戦を大切にしようとすることを示している。そのため，様々な違いを超えてスポーツを楽しむことができる配慮をすることで，スポーツのよりよい環境づくりに貢献すること，違いに応じた配慮の仕方があることなどを理解し，取り組めるようにする。　などの例には，自己の責任を果たそうとすることがある。これは，練習や発表会などで，仲間と互いに合意した役割に責任をもって自主的に取り組もうとすることを示している。そのため，自己の責任を果たすことは，器械運動の学習を円滑に進めることにつながることや，社会生活を過ごす上で必要な責任感を身に付けることにつながることを理解し，取り組めるようにする。　健康・安全を確保するとは，器械や器具を目的に応じて使用すること，練習場所の安全を確認しながら練習や演技を行うこと，自己の体調，体力や技能の程度に応じた技を選んで段階的に挑戦することなどを通して，健康を維持したり自己や仲間の安全を保持したりすることを示している。そのため，器械・器具等の試技前の確認や修正，準備運動時の体の状態の確認や調整の仕方，補助の仕方やけがを防止するための留意点などを理解し，取り組めるようにする。　指導に際しては，生徒自身が公正，協力，責任，参画，共生の意義や価値を認識し取り組もうとする意欲を高めることが求められることから，意義や価値の理解とその具体的な取り組み方を結び付けて指導することが大切である。また，学びに向かう力，人間性等に関する意義や価値については，各領域で繰り返し伝えることも大切である。〈例示〉・器械運動の学習に自主的に取り組もうとすること。・自己の状況にかかわらず，互いに讃たたえ合おうとすること。・仲間に課題を伝え合ったり補助し合ったりして，互いに助け合い教え合おうとすること。・一人一人の違いに応じた課題や挑戦を大切にしようとすること。・健康・安全を確保すること。［入学年次の次の年次以降］　入学年次の次の年次（その次の年次）以降の器械運動では，多様な楽しさや喜びを味わ
Page 79	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 67 い，技の名称や行い方などを理解するとともに，自己に適した技で演技すること，生涯にわたって運動を豊かに継続するための課題に取り組み，考えたことを他者に伝えること及び器械運動に主体的に取り組むとともに，公正，協力，共生などの意欲を育み，健康・安全を確保することができるようにする。　なお，器械運動の多様な楽しさや喜びを味わうこととは，技がよりよくできることを通して得られる楽しさや喜びに加えて，体力や技能の程度等にかかわらず，「する，みる，支える，知る」などのスポーツの多様な楽しさや喜びを味わうことである。　指導に際しては，「知識及び技能」，「思考力，判断力，表現力等」，「学びに向かう力，人間性等」の内容をバランスよく学習させ，自己に適したスポーツとの多様な関わり方を考える機会を充実することで，生涯にわたる豊かなスポーツライフの実現を目指すことが大切である。（1）知識及び技能　器械運動について，次の事項を身に付けることができるよう指導する。（1）次の運動について，技がよりよくできたり自己や仲間の課題を解決したりするなどの多様な楽しさや喜びを味わい，技の名称や行い方，体力の高め方，課題解決の方法，発表の仕方などを理解するとともに，自己に適した技で演技すること。アマット運動では，回転系や巧技系の基本的な技を滑らかに安定して行うこと，条件を変えた技や発展技を行うこと及びそれらを構成し演技すること。イ鉄棒運動では，支持系や懸垂系の基本的な技を滑らかに安定して行うこと，条件を変えた技や発展技を行うこと及びそれらを構成し演技すること。ウ平均台運動では，体操系やバランス系の基本的な技を滑らかに安定して行うこと，条件を変えた技や発展技を行うこと及びそれらを構成し演技すること。エ跳び箱運動では，切り返し系や回転系の基本的な技を滑らかに安定して行うこと，条件を変えた技や発展技を行うこと。 ○　知識　技の名称や行い方では，入学年次の学習を踏まえ，新たに学習する技の系，技群，グループの系統性の名称を理解できるようにする。また，技の行い方では，技能の向上につながる重要な動きのポイントや安全で合理的，計画的な練習の仕方があることを理解できるようにする。　体力の高め方では，器械運動のパフォーマンスは，体力要素の中でも，それぞれの種目や系，技群，グループにより種目や技の動きに関連して筋力や柔軟性，平衡性などに強く影響される。そのため，器械運動の種目によって必要な体力要素があり，その種目の技能に関連させながら体力を高めることができることを理解できるようにする。　課題解決の方法では，自己に応じた目標の設定，目標を達成するための課題の設定，課題解決のための練習法などの選択と実践，演技や発表を通した学習成果の確認，新
Page 80	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 68 たな目標の設定といった過程があることを理解できるようにする。例えば，技に入るまで，技の展開，技のおわりなどの各局面に関して自己の能力に応じて段階的に目標を設け，その目標に適した具体的な課題を設定し，課題に適した練習に取り組み，学習の成果を確認し，更に練習を重ねたり，練習方法を見直したりすることでその課題を解決し，新たに目指すべき目標を設定したりするなどの課題解決のための道筋があることを理解できるようにする。　発表の仕方では，自己の能力に応じた技で組み合わせたり，異なる技群で構成したりするなどの発表に向けた演技構成の仕方を理解できるようにする。さらには補助をつけたり，易しい場を用いたりするなど自己の能力に応じた様々な仕方があることを理解できるようにする。　などの例には，運動を継続するための方法がある。卒業後も運動やスポーツに多様な形で関わることができるよう，「する，みる，支える，知る」の視点から，運動やスポーツとの多様な関わり方について理解できるようにする。　指導に際しては，具体的な知識と汎用的な知識との往還を図るなどして，知識を効果的に理解することができるようにするとともに，入学年次までに学習した器械運動の知識や体つくり運動，体育理論及び保健の学習成果を関連させて器械運動の学習に生かすことが大切である。〈例示〉・器械運動では，技の系，技群，グループの系統性の名称があり，それぞれの技には，技能の向上につながる重要な動きのポイントや安全で合理的，計画的な練習の仕方があること。・器械運動の種目によって必要な体力要素があり，その種目の技能に関連させながら体力を高めることができること。・課題解決の方法では，自己に応じた目標の設定，目標を達成するための課題の設定，課題解決のための練習法などの選択と実践，演技や発表を通した学習成果の確認，新たな目標の設定といった過程があること。・自己の能力に応じた技で組み合わせたり，異なる技群で構成したりするなどの発表に向けた演技構成の仕方があること。・発表会や競技会で，演技構成の仕方，運営の仕方や役割に応じた行動の仕方，全員が楽しむためのルール等の調整の仕方などがあること。 ○　技能　基本的な技とは，各種目の系の技の中で基本的な運動課題をもつ技を示している。ここでは，高等学校入学年次までに学習した技を示している。　滑らかに安定して行うとは，技を繰り返し行っても，その技に求められる動き方が，いつでも動きが途切れずに続けてできることを示している。　構成し演技するとは，基本的な技，条件を変えた技，発展技の中から，技の静止や組合せの流れに着目して「はじめ—なか—おわり」に用いる技を構成し，演技できる
Page 81	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 69 ようにするといった組合せの質的な発展を示している。　なお，これらの指導に際しては，系，技群，グループの視点を踏まえて，自己に適した技を選び，挑戦させるようにする。その際，基本的な技を選ぶ際は，例示の中からより多くの基本技に挑戦したり，連続して行えたりするなど，動きの無駄をなくして滑らかに安定して行えるようにすることに重点を置くようにすること。また，基本技が十分に習得されていない生徒に対しては，これまで示した基本技を改めて取り上げるなどの工夫をすることが大切である。　発展技に挑戦する際には，条件を変えた技を行うことにより動き方に変化を生じさせ，発展技への準備状態をつくり出した上で発展技を行わせるようにするなどの工夫を行うようにする。ア　マット運動　回転系や巧技系の基本的な技とは，回転系の接転技群，ほん転技群の基本的な技，巧技系の平均立ち技群の基本的な技を示している。〈回転系の例示〉 ○接転技群（背中をマットに接して回転する）・新たに学習する基本的な技の一連の動きを滑らかに安定させて回ること。・開始姿勢や終末姿勢，組合せの動きや支持の仕方などの条件を変えて回ること。・学習した基本的な技を発展させて，一連の動きで回ること。 ○ほん転技群（手や足の支えで回転する）・新たに学習する基本的な技の一連の動きを滑らかに安定させて回転すること。・開始姿勢や終末姿勢，支持の仕方や組合せの動きなどの条件を変えて回転すること。・学習した基本的な技を発展させて，一連の動きで回転すること。〈巧技系の例示〉 ○平均立ち技群（バランスをとりながら静止する）・新たに学習する基本的な技の一連の動きを滑らかに安定させて静止すること。・姿勢，体の向きなどの条件を変えて静止すること。・学習した基本的な技の条件を発展させて，一連の動きで静止すること。　それらを構成し演技するとは，同じグループや異なるグループの基本的な技，条件を変えた技，発展技の中から，技の組合せの流れや技の静止に着目して，技の終末局面と次の技の開始局面が一連の流れをもつように「はじめ—なか—おわり」で構成し演技することを示している。　なお，発展的な指導を行う場合は，下記に示している技以外に，後方倒立回転跳びや前方宙返りなどのほん転技群の発展技，腕立て支持臥や片足旋回などの支持技，伸身跳びひねりや前後開脚跳びなどの跳躍技を加えて，より変化に富んだ組合せをすることが考えられるが，危険防止の観点から，生徒の体力や技能の程度を考慮す
Page 82	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 70 るとともに，指導の順序や施設・設備，器械器具等に十分に配慮することが大切である。マット運動の主な技の例系技群グループ基本的な技（主に中３までに例示）発展技回転系接転前転開脚前転　　　　　　　　倒立前転　　　　　　　　　　　　跳び前転伸膝前転　　　　倒立伸膝前転後転開脚後転　　　　伸膝後転後転倒立ほん転倒立回転・倒立回転跳び側方倒立回転　　側方倒立回転跳び1/4 　　　　　　　　　ひねり（ロンダート）倒立ブリッジ　　前方倒立回転前方倒立回転跳びはねおき頭はねおき巧技系平均立ち片足平均立ち片足正面水平立ちＹ字バランス片足側面水平立ち倒立倒立倒立ひねりイ　鉄棒運動　支持系や懸垂系の基本的な技とは，支持系の前方支持回転技群，後方支持回転技群の基本的な技，懸垂系の懸垂技群の基本的な技を示している。〈支持系の例示〉 ○前方支持回転技群（支持体勢から前方に回転する）・新たに学習する基本的な技の一連の動きを滑らかに安定させて前方に回転すること。・開始姿勢や組合せの動き，鉄棒の握り方などの条件を変えて前方に回転すること。・学習した基本的な技を発展させて，一連の動きで前方に回転すること。 ○後方支持回転技群（支持体勢から後方に回転する）・新たに学習する基本的な技の一連の動きを滑らかに安定させて後方に回転すること。・開始姿勢や終末姿勢，組合せの動きなどの条件を変えて後方に回転すること。・学習した基本的な技を発展させて，一連の動きで後方に回転すること。〈懸垂系の例示〉 ○懸垂技群（懸垂体勢で行う）・新たに学習する基本的な技の一連の動きを滑らかに安定させて体を前後に振ること。・組合せの動きや握り方などの条件を変えて体を前後に振ること。・学習した基本的な技を発展させて，一連の動きでひねったり跳び下りたりすること。
Page 83	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 71 　それらを構成し演技するとは，同じグループや異なるグループの基本的な技，条件を変えた技，発展技の中から，技の組合せの流れに着目して，技の終末局面と次の技の開始局面が一連の流れをもつように「上がる—回る—下りる」で構成し演技することを示している。鉄棒運動の主な技の例系技群グループ基本的な技（主に中３までに例示）発展技支持系前方支持回転前転前方支持回転踏み越し下り　　　　支持跳び越し下り前方伸膝支持回転　　　伸身支持跳び越し下り前方足掛け回転前方膝掛け回転　　　　前方もも掛け回転膝掛け上がり　　　　　　　もも掛け上がり前方両膝掛け回転　　　　け上がり後方支持回転後転後方支持回転　　　　　後方伸膝支持回転　　　　　　　　　　　棒下振り出し下り後ろ振り跳びひねり下り後方浮き支持回転足裏支持棒下振り出し下り後方足掛け回転後方膝掛け回転　　　　後方もも掛け回転後方両膝掛け回転　　　　背面後方け上がり懸垂系懸垂懸垂懸垂振動　　　　　　　後ろ振り跳び下り（順手・片逆手）　　　　　　懸垂振動ひねり　　　　　　　　　　　　　前振り跳び下り後方後ろ振り上がりウ　平均台運動　体操系やバランス系の基本的な技とは，体操系の歩走グループ，跳躍グループの基本的な技，バランス系のポーズグループ，ターングループの基本的な技を示している。〈体操系の例示〉 ○歩走グループ（台上を歩いたり走ったりして移動する）・新たに学習する基本的な技の一連の動きを滑らかに安定させて移動すること。・姿勢，動きのリズムなどの条件を変えて移動すること。・学習した基本的な技を発展させて，一連の動きで移動すること。 ○ 跳躍グループ（台上へ跳び上がる，台上で跳躍する，台上から跳び下りるなど）・新たに学習する基本的な技の一連の動きを滑らかに安定させて跳躍すること。・姿勢，組合せの動きなどの条件を変えて跳躍すること。・学習した基本的な技を発展させて，一連の動きで跳躍すること。〈バランス系の例示〉 ○ポーズグループ（台上でいろいろな姿勢でポーズをとる）・新たに学習する基本的な技の一連の動きを滑らかに安定させてポーズをとること。・姿勢の条件を変えてポーズをとること。・学習した基本的な技を発展させて，一連の動きでポーズをとること。 ○ターングループ（台上で方向転換する）・新たに学習する基本的な技の一連の動きを滑らかに安定させて方向転換する
Page 84	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 72 こと。・姿勢の条件を変えて方向転換すること。・学習した基本的な技を発展させて，一連の動きで方向転換すること。　それらを構成し演技するとは，同じグループや異なるグループの基本的な技，条件を変えた技，発展技の中から，技の組合せの流れや技の静止に着目して，技の終末局面と次の技の開始局面が一連の流れをもつように「上がる—なかの技—下りる」で構成し演技することを示している。平均台運動の主な技の例系グループ基本的な技（主に中３までに例示）発展技体操系歩走前方歩　　　　前方ツーステップ，前方走後方歩ギャロップ，スキップ後方ツーステップ跳躍伸身跳び（両足踏切）　　　かかえ込み跳び　　　　　　　　　　　開脚跳び下り，かかえ込み跳び下り　　　　　　　　　　　支持跳び上がりしゃがみ立ち開脚跳び（片足踏切）　　前後開脚跳び　　　片足踏み切り　　　跳び上がり　　伸身跳び1/2 ひねり支持跳び上がり開脚立ち交差跳びバランス系ポーズ片足水平バランスＶ字ポーズ，片膝立ち水平支持ポーズＹ字バランス脚前挙支持（開脚，閉脚）ターン両足ターン　片足ターン（振り上げ型，回し型）片足１回ひねりターンエ　跳び箱運動　切り返し系や回転系の基本的な技とは，切り返し系の切り返し跳びグループの基本的な技，回転系の回転跳びグループの基本的な技を示している。〈切り返し系の例示〉 ○ 切り返し跳びグループ（跳び箱上に支持して回転方向を切り替えて跳び越す）・新たに学習する基本的な技の一連の動きを滑らかに安定させて跳び越すこと。・着手位置，姿勢などの条件を変えて跳び越すこと。・学習した基本的な技を発展させて，一連の動きで跳び越すこと。〈回転系の例示〉 ○回転跳びグループ（跳び箱上を回転しながら跳び越す）・新たに学習する基本的な技の一連の動きを滑らかに安定させて跳び越すこと。・着手位置，姿勢などの条件を変えて跳び越すこと。・学習した基本的な技を発展させて，一連の動きで跳び越すこと。
Page 85	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 73 跳び箱運動の主な技の例系グループ基本的な技（主に中３までに例示）発展技切り返し系切り返し跳び開脚跳び　　　　開脚伸身跳びかかえ込み跳び開脚伸身跳び（手前着手）屈身跳び回転系回転跳び前方屈腕倒立　　　　前方倒立回転跳び回転跳び　　　　　　側方倒立回転跳び前方倒立回転跳び1/2 ひねり側方倒立回転跳び1/4 ひねり（2）思考力，判断力，表現力等　器械運動について，次の事項を身に付けることができるよう指導する。（2）生涯にわたって運動を豊かに継続するための自己や仲間の課題を発見し，合理的，計画的な解決に向けて取り組み方を工夫するとともに，自己や仲間の考えたことを他者に伝えること。　運動に関する領域における思考力，判断力，表現力等とは，学習した内容を，学習場面に適用したり，応用したりし，言語や文章などで表現することである。　その次の年次以降では，他領域の学習も踏まえてこれまで学習した知識や技能を活用したり応用したりして，自己や仲間の課題を見直したり，合理的，計画的な解決に向けて取り組み方を工夫したりしたことなど，自己や仲間の考えたことを，筋道を立てて他者に伝えられるようにする。　生涯にわたって運動を豊かに継続するための自己や仲間の課題を発見しとは，入学年次の学習を受け，器械運動の特性を踏まえて，技や演技などの課題を設定し，課題解決の過程を踏まえて，自己や仲間の新たな課題を発見することを示している。また，生涯にわたって豊かなスポーツライフを継続するために，器械運動で学習した内容を踏まえて，自己に適した「する，みる，支える，知る」などの運動を生涯にわたって楽しむための関わり方を見付けるという視点から，自己や仲間の課題を発見することを示している。　合理的，計画的な解決に向けて取り組み方を工夫するとは，技や演技，仲間との関わり方，健康・安全の確保の仕方，豊かなスポーツライフの継続の仕方などの発見した課題を，合理的，計画的に解決したり，新たな課題の発見につなげたりすることができるよう知識を活用したり，応用したりすることを示している。　自己や仲間の考えたことを他者に伝えるとは，自己や仲間の課題について，課題解決の過程を踏まえて思考し判断したことを，根拠を示したり他者に配慮したりしながら，言葉や文章などで表したり，他者にわかりやすく伝えたりすることを示している。　なお，その次の年次以降は，「運動に関する思考力，判断力，表現力等」，「体力，健康・安全に関する思考力，判断力，表現力等」，「運動実践につながる態度に関する思考力，判断力，表現力等」及び「生涯スポーツの実践に関する思考力，判断力，表現力等」の中から，領域の特性に応じた思考力，判断力，表現力等の例を重点化して示している。　指導に際しては，その次の年次以降においては，これまで学習した内容を基に，より
Page 86	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 74 よい解決方法を比較したり，活動を振り返ったり，学習成果を分析したりすることなどによって，新たな考えや方法などを統合したり目的に合わせて評価したりする活動の提示の仕方を工夫することが大切である。　なお，動きの修正などについては体を動かす機会の中で取り上げたり，成果の分析や評価などについては「知識及び技能」の学習に十分に取り組んだ上で振り返りの時間を設けたりするなど，指導内容に応じた取り組み方に配慮すること。〈例示〉・選択した技の行い方や技の組合せ方について，自己や仲間の動きを分析して，良い点や修正点を指摘すること。・課題解決の過程を踏まえて，自己や仲間の新たな課題を発見すること。・自己や仲間の課題を解決するための練習の計画を立てること。・練習や演技の場面で，自己や仲間の危険を回避するための活動の仕方を提案すること。・グループでの学習で，状況に応じて自己や仲間の役割を提案すること。・体力や技能の程度，性別等の違いを超えて，仲間とともに器械運動を楽しむための調整の仕方を見付けること。・器械運動の学習成果を踏まえ，自己に適した「する，みる，支える，知る」などの運動を生涯にわたって楽しむための関わり方を見付けること。（3）学びに向かう力，人間性等　器械運動について，次の事項を身に付けることができるよう指導する。（3）器械運動に主体的に取り組むとともに，よい演技を讃たたえようとすること，互いに助け合い高め合おうとすること，一人一人の違いに応じた課題や挑戦を大切にしようとすることなどや，健康・安全を確保すること。　器械運動に主体的に取り組むとは，「する，みる，支える，知る」などの学習に主体的に取り組もうとすることを示している。そのため，主体的に学習に取り組むことは，生涯にわたる豊かなスポーツライフの継続につながることを理解し，取り組めるようにする。　よい演技を讃たたえようとするとは，仲間の技のよい動きやよい演技を客観的な立場から，自己の技の出来映えや状況にかかわらず，讃たたえようとすることを示している。そのため，仲間のよい演技を称賛することは，コミュニケーションを深めること，互いに讃たたえ合うことで運動を継続する意欲が高まることを理解し，取り組めるようにする。　互いに助け合い高め合おうとするとは，技や演技を行う際に，補助し合ったり，運動観察を通して仲間の課題を指摘し合ったり，自己や仲間の課題に応じた練習計画の立案や見直したりするなどの活動に自ら取り組もうとすることを示している。そのため，互いに助け合い高め合うことは，安全を確保し事故を未然に防ぐことや課題の解決に向けて自ら計画を立てて活動するなど主体的な学習を行いやすくすること，共通の目標に向
Page 87	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 75 けて共に切磋さ琢磨する仲間をもつことが，自らの運動の継続に有効であることなどを理解し，取り組めるようにする。　一人一人の違いに応じた課題や挑戦を大切にしようとするとは，体力や技能の程度，性別や障害の有無等に応じて，自己や仲間の状況に合った実現可能な課題の設定や挑戦及び練習の仕方やルールの修正などを大切にしようとすることを示している。そのため，一人一人の違いに応じた課題や挑戦を大切にしようとすることは，スポーツに参加しやすい環境づくりにつながるとともに，スポーツを通した共生社会の実現につながることを理解し，取り組めるようにする。　などの例には，役割を積極的に引き受け自己の責任を果たそうとすることがある。練習や競技会を行う際に，仲間と活動を行う上で必要な役割を作ること，仲間と合意した役割を積極的に引き受け，責任をもって自ら取り組もうとすることを示している。そのため，役割を積極的に引き受け自己の責任を果たそうとすることは，社会生活を過ごす上で必要な責任感を身に付けることにつながるとともに，持続可能な社会の実現に貢献することにつながることを理解し，取り組めるようにする。　健康・安全を確保するとは，主体的な学習の段階では，体調や環境の変化に注意を払いながら運動を行うこと，けが等を未然に防ぐために必要に応じて危険の予測をしながら回避行動をとることなど，自己や仲間の健康を維持したり安全を保持したりすることを示している。そのため，自己の体力の程度・体調や環境の変化に応じてけが等を回避するための適正な運動量やとるべき行動を認識し，念頭に置いて活動することで，健康・安全を確保することにつながることを理解し，取り組めるようにする。　指導に際しては，生徒自身が公正，協力，責任，共生の意義や価値を認識し取り組もうとする意欲を高めることが求められることから，意義や価値の理解とその具体的な取り組み方を結び付けて指導することが大切である。〈例示〉・器械運動の学習に主体的に取り組もうとすること。・自己の状況にかかわらず，よい演技を讃たたえようとすること。・自己や仲間の課題に応じた練習計画を見直すなど，互いに助け合い高め合おうとすること。・一人一人の違いに応じた課題や挑戦を大切にしようとすること。・危険の予測をしながら回避行動をとるなど，健康・安全を確保すること。
Page 88	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 76 内容の取扱い（2）内容の「Ａ体つくり運動」から「Ｈ体育理論」までに示す事項については，各年次において次のとおり取り扱うものとする。イ「Ｂ器械運動」の（1）の運動については，アからエまでの中から選択して履修できるようにすること。（ｱ）器械運動の領域は，入学年次においては，「Ｂ器械運動」，「Ｃ陸上競技」，「Ｄ水泳」及び「Ｇダンス」のまとまりの中から１領域以上を選択し履修することができるようにすることとしている。また，その次の年次以降においては，「Ｂ器械運動」から「Ｇダンス」までの中から２領域以上を選択して履修できるようにすることとしている。　したがって，自ら運動に親しむ資質・能力を高め，卒業後も運動やスポーツに多様な形で関わることができるようにするため，希望する生徒に対して，器械運動の学習機会が確保されるよう年間指導計画を工夫することが大切である。（ｲ）器械運動の運動種目は，「ア　マット運動」，「イ　鉄棒運動」，「ウ　平均台運動」及び「エ　跳び箱運動」の中から選択して履修できるようにする。　その際，履修できる運動種目の数については，特に制限を設けていないが，指導内容の習熟を図ることができるよう，十分な時間を配当すること。また，生徒の体力や技能の程度に応じて健康・安全の確保に配慮した上で，生徒が選択できるようにすることが大切である。（ｳ）主体的・対話的で深い学びの実現に向けた授業改善を推進する観点から，必要な知識及び技能の定着を図る学習とともに，互いに教え合う時間を確保するなどの工夫をしながら，生徒の思考を深めるために発言を促したり，気付いていない視点を提示したりするなど，学びに必要な指導の在り方を追究し，生徒の学習状況を捉えて指導を改善していくことが大切である。　その際，指導事項の精選を図ったり，運動観察のポイントを明確にしたり，ICT を効果的に活用するなどして，体を動かす機会を適切に確保することが大切である。
Page 89	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 77 Ｃ　陸上競技［入学年次］　陸上競技は，「走る」，「跳ぶ」及び「投げる」などの運動で構成され，記録に挑戦したり，相手と競争したりする楽しさや喜びを味わうことのできる運動である。　中学校では，記録の向上や競争の楽しさや喜びを味わい，各種目特有の技能を身に付けることができるようにすることをねらいとして，第１学年及び第２学年は，「基本的な動きや効率のよい動きを身に付ける」ことなどを，第３学年は，「各種目特有の技能を身に付ける」ことなどを学習している。　高等学校では，これまでの学習を踏まえて，記録の向上や競争及び自己や仲間の課題を解決するなどの多様な楽しさや喜びを味わい，「各種目特有の技能を身に付ける」ことなどができるようにすることが求められる。　したがって，入学年次では，記録の向上や競争の楽しさや喜びを味わい，体力の高め方や運動観察の方法などを理解するとともに，各種目特有の技能を身に付けることができるようにする。その際，動きなどの自己や仲間の課題を発見し，合理的な解決に向けて運動の取り組み方を工夫するとともに，自己の考えたことを他者に伝えることができるようにする。また，陸上競技の学習に自主的に取り組み，ルールやマナーを大切にすることや一人一人の違いに応じた課題や挑戦を大切にすることなどに意欲をもち，健康や安全を確保することができるようにする。　なお，指導に際しては，知識の理解をもとに運動の技能を身に付けたり，運動の技能を身に付けることで一層知識を深めたりするなど，知識と技能を関連させて学習させることや，「知識及び技能」，「思考力，判断力，表現力等」，「学びに向かう力，人間性等」の内容をバランスよく学習させることが大切である。（1）知識及び技能　陸上競技について，次の事項を身に付けることができるよう指導する。（1）次の運動について，記録の向上や競争の楽しさや喜びを味わい，技術の名称や行い方，体力の高め方，運動観察の方法などを理解するとともに，各種目特有の技能を身に付けること。ア短距離走・リレーでは，中間走へのつなぎを滑らかにして速く走ることやバトンの受渡しで次走者のスピードを十分高めること，長距離走では，自己に適したペースを維持して走ること，ハードル走では，スピードを維持した走りからハードルを低く越すこと。イ走り幅跳びでは，スピードに乗った助走から力強く踏み切って跳ぶこと，走り高跳びでは，リズミカルな助走から力強く踏み切り滑らかな空間動作で跳ぶこと。　陸上競技は，走，跳及び投種目で構成するのが一般的であるが，安全や施設面などを考慮して，中学校では投種目を除いている。　高等学校では，入学年次から競走としての短距離走・リレー，長距離走及びハードル
Page 90	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 78 走，跳躍としての走り幅跳び，走り高跳びに加えて，三段跳び，投てきとしての砲丸投げ及びやり投げを示している。入学年次の三段跳び，砲丸投げ，やり投げについては［その次の年次以降］にまとめて示した。 ○　知識　技術の名称や行い方では，陸上競技の各種目で用いられる技術の名称があり，それぞれの技術には，記録の向上につながる重要な動きのポイントがあることを理解できるようにする。例えば，走り幅跳びには「かがみ跳び」，「そり跳び」など，走り高跳びには，「はさみ跳び」，「背面跳び」などの跳び方があり，それぞれの跳び方で留意すべき特有の動きのポイントがあることを理解できるようにする。　体力の高め方では，陸上競技のパフォーマンスは，体力要素の中でも，短距離走や跳躍種目などでは主として敏捷しょう性や瞬発力に，長距離走では主として全身持久力などに強く影響される。そのため，技術と関連させた補助運動や部分練習を取り入れ，繰り返したり，継続して行ったりすることで，結果として体力を高めることができることを理解できるようにする。　運動観察の方法では，自己の動きや仲間の動き方を分析するには，自己観察や他者観察などの方法があることを理解できるようにする。例えば，二人組などでお互いの動きを観察したり，ICT を活用して自己のフォームを観察したりすることで，自己の取り組むべき技術的な課題が明確になり，学習の成果を高められることを理解できるようにする。　指導に際しては，動きの獲得を通して一層知識の大切さを実感できるようにすることや知識を活用し課題を発見・解決するなどの「思考力，判断力，表現力等」を育む学習につながるよう，汎用性のある知識を精選した上で，知識を基盤とした学習の充実を図ることが大切である。　なお，中学校で取り上げた「特性や成り立ち」，「技術の名称や行い方」，「関連して高まる体力」などについての理解が不十分な場合は，中学校学習指導要領解説で示した指導内容を改めて取り上げるなどの配慮をすること。〈例示〉・陸上競技の各種目で用いられる技術の名称があり，それぞれの技術には，記録の向上につながる重要な動きのポイントがあること。・技術と関連させた運動や練習を繰り返したり，継続して行ったりすることで，結果として体力を高めることができること。・自己の動きや仲間の動き方を分析するには，自己観察や他者観察などの方法があること。 ○　技能ア　短距離走・リレー　短距離走・リレーでは，合理的なフォームを身に付けたり，バトンの受渡しで次
Page 91	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 79 走者のスピードを十分高めたりして，個人やリレーチームのタイムを短縮したり，競走したりできるようにする。　中間走とは，スタートダッシュでの加速を終え，ほぼ定速で走る区間の走りのことである。　つなぎを滑らかにしてとは，スタートダッシュからの加速に伴って動きを変化させ滑らかに中間走につなげることである。　次走者のスピードを十分高めるとは，前走者と次走者がスピードにのった状態でバトンの受渡しをするために，次走者のスピードを十分高めることである。　指導に際しては，走る距離は，短距離走で100〜200 m 程度，リレーでは一人50 〜100 m 程度を目安とするが，生徒の体力や技能の程度やグラウンドの大きさに応じて弾力的に扱うようにする。〈例示〉・スタートダッシュでは地面を力強くキックして，徐々に上体を起こしていき加速すること。・後半でスピードが著しく低下しないよう，力みのないリズミカルな動きで走ること。・リレーでは，次走者はスタートを切った後スムーズに加速して，スピードを十分に高めること。イ　長距離走　距離走では，自己に適したペースを維持して，一定の距離を走り通し，タイムを短縮したり，競走したりできるようにする。　自己に適したペースを維持して走るとは，目標タイムを達成するペース配分を自己の体力や技能の程度に合わせて設定し，そのペースに応じたスピードを維持して走ることである。　指導に際しては，走る距離は，1,000〜3,000 m 程度を目安とするが，生徒の体力や技能の程度や気候等の状況に応じて弾力的に扱うようにする。〈例示〉・リズミカルに腕を振り，力みのないフォームで軽快に走ること。・呼吸を楽にしたり，走りのリズムを作ったりする呼吸法を取り入れて走ること。・自己の体力や技能の程度に合ったペースを維持して走ること。ウ　ハードル走　ハードル走では，ハードルを低く素早く越えながらインターバルをリズミカルにスピードを維持して走り，タイムを短縮したり，競走したりできるようにする。　スピードを維持した走りからハードルを低く越すとはインターバルのスピードを維持して勢いよく低くハードルを走り越すことである。　指導に際しては，ハードル走の距離は50〜100 m 程度，その間にハードルを５〜 10 台程度置くことを目安とするが，生徒の体力や技能の程度やグラウンドの大きさに応じて弾力的に扱うようにする。
Page 92	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 80 〈例示〉・スタートダッシュから１台目のハードルを勢いよく走り越すこと。・遠くから踏み切り，振り上げ脚をまっすぐに振り上げ，ハードルを低く走り越すこと。・インターバルでは，３又は５歩のリズムを最後のハードルまで維持して走ること。エ　走り幅跳び　走り幅跳びでは，助走のスピードとリズミカルな動きを生かして力強く踏み切り，より遠くへ跳んだり，競争したりできるようにする。　力強く踏み切ってとは，速い助走から適切な角度で跳び出すために地面を強くキックすることである。〈例示〉・踏み切り前３〜４歩からリズムアップして踏み切りに移ること。・踏み切りでは，上体を起こして，地面を踏みつけるようにキックし，振り上げ脚を素早く引き上げること。・かがみ跳びやそり跳びなどの空間動作からの流れの中で，脚を前に投げ出す着地動作をとること。オ　走り高跳び　走り高跳びでは，リズミカルな助走から力強く踏み切り，はさみ跳びや背面跳びなどの跳び方で，より高いバーを越えたり，競争したりできるようにする。　リズミカルな助走とは，スピードよりもリズムを重視した踏み切りに移りやすい助走のことである。　力強く踏み切りとは，助走スピードを効率よく上昇する力に変えるために，足裏全体で強く地面を押すようにキックすることである。　なお，「背面跳び」は競技者の間に広く普及している合理的な跳び方であるが，全ての生徒を対象とした学習では，生徒の技能レベル，器具や用具等の面から危険な場合もあると考えられる。したがって，指導に際しては，個々の生徒の技能，器具や用具等の安全性などの条件が十分に整っており，さらに，生徒が安全を考慮した段階的な学び方を身に付けている場合に限って実施することとする。〈例示〉・リズミカルな助走から真上に伸び上がるように踏み切り，はさみ跳びや背面跳びなどの空間動作で跳ぶこと。・背面跳びでは，踏み切り前の３〜５歩で弧を描くように走り，体を内側に倒す姿勢を取るようにして踏み切りに移ること。〈用語の説明〉　走り幅跳びにおける「そり跳び」とは，踏み切った後に空中で体全体を反らせた状態になり，その後，両腕を下ろしながら両足を前方に出して着地する跳び方のことである。
Page 93	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 81 　走り高跳びにおける「背面跳び」とは，バーに対して斜め後方から助走し，助走後半は曲線を描くように走り，踏み切った後，身体を仰向けにして上体を大きく反り，バーを越えた後に背部や肩からマットに着地する跳び方のことである。（2）思考力，判断力，表現力等　陸上競技について，次の事項を身に付けることができるよう指導する。（2）動きなどの自己や仲間の課題を発見し，合理的な解決に向けて運動の取り組み方を工夫するとともに，自己の考えたことを他者に伝えること。　運動に関する領域における思考力，判断力，表現力等とは，学習した内容を，学習場面に適用したり応用したりし，言語や文章などで表現することである。　入学年次では，自己や仲間の課題を発見し，これまで学習した知識や技能を活用して，学習課題への取り組み方を工夫できるようにしたり，自己や仲間の課題の発見や解決に向けて考えたりしたことを，他者にわかりやすく伝えられるようにする。　動きなどの自己や仲間の課題を発見しとは，陸上競技の特性を踏まえて，動きなどの改善についてのポイントを発見したり，仲間との関わり合いや健康・安全についての自己や仲間の取り組み方などの課題を発見したりすることを示している。　合理的な解決に向けて運動の取り組み方を工夫するとは，合理的な動き，仲間との関わり方，健康・安全の確保の仕方，運動の継続の仕方などの発見した課題を，合理的に解決できるよう知識を活用したり，応用したりすることを示している。　自己の考えたことを他者に伝えるとは，自己や仲間の課題について，思考し判断したことを，言葉や文章などで表したり，他者にわかりやすく伝えたりすることを示している。　なお，入学年次では，「運動に関する思考力，判断力，表現力等」，「体力，健康・安全に関する思考力，判断力，表現力等」，「運動実践につながる態度に関する思考力，判断力，表現力等」及び「生涯スポーツの実践に関する思考力，判断力，表現力等」の中から，領域の特性に応じた思考力，判断力，表現力等の例を重点化して示している。　指導に際しては，入学年次においては，習得した知識を基に，よりよい解決方法を比較したり，活動を振り返ったりするなどによって，学習成果を分析する活動の提示の仕方を工夫することが大切である。〈例示〉・選択した運動について，合理的な動きと自己や仲間の動きを比較して，成果や改善すべきポイントとその理由を仲間に伝えること。・自己や仲間の技術的な課題やその課題解決に有効な練習方法の選択について，自己の考えを伝えること。・選択した運動に必要な準備運動や自己が取り組む補助運動を選ぶこと。・健康や安全を確保するために，体調や環境に応じた適切な練習方法等について振り返ること。
Page 94	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 82 ・ルールを守り競争したり勝敗を受け入れたりする場面で，よりよいマナーや行為について，自己の活動を振り返ること。・体力や技能の程度，性別等の違いに配慮して，仲間とともに陸上競技を楽しむための活動の方法や修正の仕方を見付けること。・陸上競技の学習成果を踏まえて，自己に適した「する，みる，支える，知る」などの運動を継続して楽しむための関わり方を見付けること。（3）学びに向かう力，人間性等　陸上競技について，次の事項を身に付けることができるよう指導する。（3）陸上競技に自主的に取り組むとともに，勝敗などを冷静に受け止め，ルールやマナーを大切にしようとすること，自己の責任を果たそうとすること，一人一人の違いに応じた課題や挑戦を大切にしようとすることなどや，健康・安全を確保すること。　陸上競技に自主的に取り組むとは，自己や仲間の課題に応じた練習方法を選択する学習などに自主的に取り組むことなどを示している。そのため，上達していくためには繰り返し粘り強く取り組むことが大切であることなどを理解し，取り組めるようにする。　勝敗などを冷静に受け止めとは，単に勝敗や個人の記録の良し悪あしだけではなく，学習に取り組んできた過程と関連付けて受け止めようとすることを示している。また，ルールやマナーを大切にしようとするとは，単に決められたルールやマナーを守るだけではなく，自らの意思で大切にしようとすることを示している。そのため，勝敗の結果から自己の課題を見付け，新たな課題追究につなげることが大切であること，ルールやマナーを大切にすることは，友情を深めたり連帯感を高めたりするなど，生涯にわたって運動を継続するための重要な要素となることを理解し，取り組めるようにする。　自己の責任を果たそうとするとは，練習や記録会などで，仲間と互いに合意した役割に責任をもって自主的に取り組もうとすることを示している。そのため，自己の責任を果たすことは，陸上競技の学習を円滑に進めることにつながることや，社会生活を過ごす上で必要な責任感を身に付けることにつながることを理解し，取り組めるようにする。　一人一人の違いに応じた課題や挑戦を大切にしようとするとは，体力や技能の程度，性別や障害の有無等に応じて，自己の状況に合った実現可能な課題の設定や挑戦を大切にしようとすることを示している。そのため，様々な違いを超えてスポーツを楽しむことができるよう配慮することで，スポーツのよりよい環境づくりに貢献すること，違いに応じた配慮の仕方があることなどを理解し，取り組めるようにする。　などの例には，互いに助け合い教え合おうとすることがある。これは，練習の際に，互いに補助し合ったり，運動観察を通して仲間の課題を指摘するなど教え合ったりしながら取り組もうとすることを示している。そのため，互いに助け合い教え合うことは，安全を確保したり，課題の解決に役立つなど自主的な学習を行いやすくしたりすることを理解し，取り組めるようにする。
Page 95	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 83 　健康・安全を確保するとは，器具・用具等を目的に応じて使用すること，練習場所の安全を確認しながら練習や競争を行うこと，自己の体調や技能の程度に応じた目標や課題に挑戦することなどを通して，健康を維持したり自己や仲間の安全を保持したりすることを示している。そのため，用具等の試技前の修正や確認，準備運動時の体の状態の確認や調整の仕方，けが等を防止するための留意点などを理解し，取り組めるようにする。　指導に際しては，生徒自身が公正，協力，責任，参画，共生の意義や価値を認識し取り組もうとする意欲を高めることが求められることから，意義や価値の理解とその具体的な取り組み方を結び付けて指導することが大切である。また，学びに向かう力，人間性等に関する意義や価値については，各領域で繰り返し伝えることも大切である。〈例示〉・陸上競技の学習に自主的に取り組もうとすること。・勝敗などを冷静に受け止め，ルールやマナーを大切にしようとすること。・仲間と互いに合意した自己の役割を果たそうとすること。・一人一人の違いに応じた課題や挑戦を大切にしようとすること。・健康・安全を確保すること。［入学年次の次の年次以降］　入学年次の次の年次（その次の年次）以降の陸上競技では，多様な楽しさや喜びを味わい，技の名称や行い方などを理解するとともに，各種目特有の技能を身に付けること，生涯にわたって運動を豊かに継続するための課題に取り組み，考えたことを他者に伝えること及び陸上競技に主体的に取り組むとともに，公正，責任，共生などの意欲を育み，健康・安全を確保することができるようにする。　なお，陸上競技の多様な楽しさや喜びを味わうこととは，記録の向上や競争を通して得られる楽しさや喜びに加えて，体力や技能の程度等にかかわらず，「する，みる，支える，知る」などのスポーツの多様な楽しさや喜びを味わうことである。　指導に際しては，「知識及び技能」，「思考力，判断力，表現力等」，「学びに向かう力，人間性等」の内容をバランスよく学習させ，自己に適したスポーツとの多様な関わり方を考える機会を充実することで，生涯にわたる豊かなスポーツライフの実現を目指すことが大切である。（1）知識及び技能　陸上競技について，次の事項を身に付けることができるよう指導する。（1）次の運動について，記録の向上や競争及び自己や仲間の課題を解決するなどの多様な楽しさや喜びを味わい，技術の名称や行い方，体力の高め方，課題解決の方法，競技会の仕方などを理解するとともに，各種目特有の技能を身に付けること。ア短距離走・リレーでは，中間走の高いスピードを維持して速く走ることやバト
Page 96	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 84 ンの受渡しで次走者と前走者の距離を長くすること，長距離走では，ペースの変化に対応して走ること，ハードル走では，スピードを維持した走りからハードルを低くリズミカルに越すこと。イ走り幅跳びでは，スピードに乗った助走と力強い踏み切りから着地までの動きを滑らかにして跳ぶこと，走り高跳びでは，スピードのあるリズミカルな助走から力強く踏み切り，滑らかな空間動作で跳ぶこと，三段跳びでは，短い助走からリズミカルに連続して跳ぶこと。ウ砲丸投げでは，立ち投げなどから砲丸を突き出して投げること，やり投げでは，短い助走からやりを前方にまっすぐ投げること。　陸上競技は，競走としての短距離走・リレー，長距離走及びハードル走，跳躍としての走り幅跳び，走り高跳び及び三段跳び，投てきとしての砲丸投げ及びやり投げで構成している。 ○　知識　技術の名称や行い方では，局面ごとに技術の名称があること，それぞれの技術には，記録の向上につながる重要な動きのポイントがあること，それらを身に付けるための安全で合理的，計画的な練習の仕方があることを理解できるようにする。　体力の高め方では，陸上競技のパフォーマンスは体力要素の中でも，短距離走では主として瞬発力などに，長距離走では主として全身持久力などに強く影響される。そのため，それぞれの種目に必要な体力を技能に関連させながら高めることが重要であることを理解できるようにする。　課題解決の方法では，自己に応じた目標の設定，目標を達成するための課題の設定，課題解決のための練習法などの選択と実践，記録会などを通した学習成果の確認，新たな目標の設定といった過程があることを理解できるようにする。例えば，走る，跳ぶ，投げるなどの動作を局面に分けて段階的に目標を設け，その目標に適した具体的な課題を設定し，課題に適した練習に取り組み，運動観察や記録会，競技会などを通して学習の成果を確認し，更に練習を重ねたり，練習方法を見直したりすることでその課題を解決し，新たに目指すべき目標を設定したりするなどの課題解決のための過程があることを理解できるようにする。　競技会の仕方では，競技会や記録会の競技のルール，運営の仕方や役割に応じた行動の仕方，全員が楽しむためのルール等の調整の仕方などを理解できるようにする。　などの例には，運動を継続するための方法がある。卒業後も運動やスポーツに多様な形で関わることができるよう，「する，みる，支える，知る」の視点から，運動やスポーツとの多様な関わり方について理解できるようにする。　指導に際しては，具体的な知識と汎用的な知識との往還を図るなどして，知識を効果的に理解することができるようにするとともに，入学年次までに学習した陸上競技の知識や体つくり運動，体育理論及び保健の学習成果を関連させて陸上競技の学習に
Page 97	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 85 生かすことが大切である。〈例示〉・陸上競技では，各種目の局面ごとに技術の名称があり，それぞれの技術には，記録の向上につながる重要な動きのポイントや安全で合理的な練習の仕方があること。・陸上競技の運動種目によって必要な体力要素があり，その運動種目の技能に関連させながら体力を高めることができること。・課題解決の方法には，自己に応じた目標の設定，目標を達成するための課題の設定，課題解決のための練習法などの選択と実践，記録会などを通した学習成果の確認，新たな目標の設定といった過程があること。・競技会や記録会で，競技のルール，運営の仕方や役割に応じた行動の仕方，全員が楽しむためのルール等の調整の仕方などがあること。 ○　技能ア　短距離走・リレー　その次の年次以降では，中間走の高いスピードを維持して速く走ることやバトンの受渡しで次走者と前走者の距離を長くすることをねらいとしている。　中間走の高いスピードを維持して速く走るとは，スタートダッシュでの加速を終え，ほぼ定速で走る区間の走りを，走る距離に応じた高いスピードをできる限りフィニッシュ近くまで保つことである。　次走者と前走者の距離を長くするとは，バトンパスのときの両走者間の距離（利得距離）を得るために，両走者が十分に腕を伸ばした状態でバトンの受渡しをすることである。　指導に際しては，タイムを短縮したり，競走したりする短距離走・リレーの特性や魅力を深く味わえるよう，短距離走・リレー特有の技能を身に付けることに取り組ませることが大切である。そのため，走る距離は，その次の年次以降では，短距離走で100〜200 m 程度，リレーでは一人100 m 程度を目安とするが，指導のねらい，生徒の体力や技能の程度やグラウンドの大きさに応じて弾力的に扱うようにする。〈例示〉・高いスピードを維持して走る中間走では，体の真下近くに足を接地したり，キックした足を素早く前に運んだりするなどの動きで走ること。・最も速く走ることのできるペース配分に応じて動きを切り替えて走ること。・リレーでは，大きな利得距離を得るために，両走者がスピードにのり，十分に腕を伸ばした状態でバトンを渡すこと。イ　長距離走　その次の年次以降では，ペースの変化に対応して走ることをねらいとしている。　ペースの変化に対応して走るとは，自らペース変化のあるペースを設定して走ったり，仲間のペースの変化に応じて走ったりすることである。
Page 98	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 86 　指導に際しては，タイムを短縮したり，競走したりする長距離走の特性や魅力を深く味わえるよう，長距離走特有の技能を身に付けることに取り組ませることが大切である。そのため，走る距離は，1,000〜3,000 m 程度を目安とするが，生徒の体力や技能の程度や気候等の状況に応じて弾力的に扱うようにする。〈例示〉・自分で設定したペースの変化や仲間のペースに応じて，ストライドやピッチを切り替えて走ること。ウ　ハードル走　その次の年次以降ではスピードを維持した走りからハードルを低くリズミカルに越すことをねらいとしている。　ハードルを低くリズミカルに越すとは，ハードリングでハードルを低く走り越し，インターバルで３歩の早いリズムに近づけることである。　指導に際しては，タイムを短縮したり，競走したりするハードル走の特性や魅力を深く味わえるようにするとともに，ハードル走特有の技能を身に付けることに取り組ませることが大切である。そのため，その次の年次以降では，ハードル走の距離は，50〜100 m 程度，ハードルの台数は，５〜10 台程度置くことを目安とするが，生徒の体力や技能の程度やグラウンドの大きさに応じて弾力的に扱うようにする。〈例示〉・ハードリングでは，振り上げ脚を振り下ろしながら，反対の脚（抜き脚）を素早く前に引き出すこと。・インターバルで力強く腕を振って走ること。・インターバルでは，３歩のリズムを最後まで維持して走ること。・ハードリングとインターバルの走りを滑らかにつなぐこと。エ　走り幅跳び　その次の年次以降では，スピードに乗った助走と力強い踏み切りから着地までの動きを滑らかにして跳ぶことをねらいとしている。　踏み切りから着地までの動きを滑らかにして跳ぶとは，踏み切り準備でスピードを落とさないようにして踏み切りに移り，自己に合った空間動作から脚を前に投げ出す着地動作までを一連の動きでつなげることである。　指導に際しては，より遠くへ跳んだり，競争したりする走り幅跳びの特性や魅力を深く味わえるよう，走り幅跳び特有の技能を身に付けることに取り組ませることが大切である。〈例示〉・加速に十分な距離から，高いスピードで踏み切りに移ること。・タイミングよく腕・肩を引き上げ，力強く踏み切ること。オ　走り高跳び　その次の年次以降では，スピードのあるリズミカルな助走から力強く踏み切り，滑らかな空間動作で跳ぶことをねらいとしている。
Page 99	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 87 　スピードのあるリズミカルな助走とは，上昇する力を高めるために，リズムを保ちながらもスピードを適度に上げた助走のことである。　滑らかな空間動作とは，流れよく行われるはさみ跳びや背面跳びなどの一連の空間での動きのことである。　指導に際しては，より高いバーを越えたり，競争したりする走り高跳びの特性や魅力を深く味わえるように，走り高跳び特有の技能を身に付けることに取り組ませることが大切である。なお，「はさみ跳び」は，空中におけるはさみ動作を中心に指導するようにする。　また，「背面跳び」は，競技者の間で広く普及している合理的な跳び方であるが，全ての生徒を対象とした学習では，高校生の技能レベルや器具・用具等の面から十分な安全対策が必要である。このため，入学年次までの学習状況や生徒の技能や体力の程度，器具・用具等の安全性などの条件が整っていること及び安全を考慮した段階的な指導を十分に行った上で実施するようにする。〈例示〉・助走では，リズムを保ちながらスピードを高め踏み切りに移ること。・踏み切りでは，振り上げ脚の引き上げと両腕の引き上げをタイミングよく行うこと。・背面跳びでは，バーの上で上体を反らせるクリアーの姿勢をとった後，腹側に体を曲げて，背中でマットに着地すること。カ　三段跳び　三段跳びでは，短い助走からリズミカルに連続して跳ぶことをねらいとしている。　短い助走とは，踏み切りに余裕を持って移ることができる10〜20 m 程度の距離の助走のことである。　リズミカルに連続して跳ぶとは，１歩目と２歩目は同じ足，３歩目は反対の足で踏み切る「ホップ– ステップ– ジャンプ」の連続する３回のバランスを保ち，リズムよく跳ぶことである。　指導に際しては，三段跳びは，高等学校で初めて学習することとなるため，「ホップ– ステップ– ジャンプ」の効率的な跳び方に着目するなどして，より遠くへ跳んだり，競争したりする三段跳びの特性や魅力を味わえるよう，入学年次及びその次の年次以降での段階的な指導を工夫することが大切である。〈例示〉〈入学年次〉・空間動作で上体を起こして，腕を振ってバランスをとること。・ステップ，ジャンプまでつながるようにホップを跳ぶこと。・空間動作からの流れの中で着地すること。〈その次の年次以降〉・短い助走から，スピードを維持して踏み切りに移ること。・空間動作で，腕と脚を大きく動かしてバランスをとること。
Page 100	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 88 ・空間動作からの流れの中で両脚を前に投げ出す着地動作をとること。キ　砲丸投げ　砲丸投げでは，立ち投げなどから突き出して投げることをねらいとする。　立ち投げとは，助走をつけずに，その場で上体を大きく後方にひねり，そのひねり戻しの勢いで砲丸を突き出す投げ方のことである。　などの例には，サイドステップやグライドといった準備動作を用いた投げ方がある。　突き出して投げるとは，砲丸を顎あごの下に保持した姿勢から，肘や肩に負担がかからないように直線的に砲丸を押し出す動きのことである。　指導に際しては，砲丸投げは，高等学校で初めて学習することとなるため，より遠くへ投げたり，競争したりする砲丸投げの特性や魅力を味わえるよう，入学年次及びその次の年次以降の例示を参考に段階的な指導を工夫することが大切である。なお，砲丸の投げ出しの角度は，一般的には，35〜40 度程度が適切であるが，投げ出しの速度を高めることに着目して，通常より低い角度で指導するようにする。また，砲丸によるけがや事故の防止について事前に十分な指導を行うとともに，個人の体力や技能の程度に応じた十分な練習空間を確保したり，投げる際に仲間に声をかけるようにしたりするなど十分な安全対策を講じて実施するようにする。〈例示〉〈入学年次〉・砲丸を投げ手の中指付け根あたりに乗せて保持し，首につけた姿勢をとること。・砲丸に効率よく力が伝わるようにまっすぐに突き出すこと。・25〜35 度程度の角度で砲丸を突き出すこと。〈その次の年次以降〉・準備動作を用いる場合には，準備動作で得た勢いを投げの動作に移すこと。・足の地面への押しや上半身のひねり戻しを使って砲丸を突き出すこと。ク　やり投げ　やり投げでは，短い助走からやりを前方にまっすぐ投げることをねらいとする。　短い助走とは，投げの準備のために行う２〜３回のクロスステップ（両脚の交差）のことである。　前方にまっすぐ投げるとは，やりを真後ろに引いた状態から，やりに沿ってまっすぐに力を加えて投げることである。　指導に際しては，やり投げは，高等学校で初めて学習することとなるため，より遠くへ投げたり，競争したりするやり投げの特性や魅力を味わえるよう，入学年次及びその次の年次以降の例示を参考に段階的な指導の工夫することが大切である。なお，やりの投げ出しの角度は，一般的には，35〜40 度程度が適切であるが，投げ出しの速度を高めることに着目して，通常より低い角度で指導するようにする。また，やりによるけがや事故の防止について事前に十分な指導を行うとともに，個人
Page 101	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 89 の体力や技能の差に応じた十分な練習空間を確保したり，投げる際に仲間に声をかけるようにしたりするなど十分な安全対策を講じて実施するようにする。〈例示〉〈入学年次〉・柔らかくやりを握り，保持すること。・やりを後方に引いた姿勢でクロスステップを行い，投げの動作に移ること。・25〜35 度程度の角度でやりを投げること。〈その次の年次以降〉・助走で得た勢いを投げの動作に移すこと。・投げの動作では，投げる側の腕を大きく振ること。（2）思考力，判断力，表現力等　陸上競技について，次の事項を身に付けることができるよう指導する。（2）生涯にわたって運動を豊かに継続するための自己や仲間の課題を発見し，合理的，計画的な解決に向けて取り組み方を工夫するとともに，自己や仲間の考えたことを他者に伝えること。　運動に関する領域における思考力，判断力，表現力等とは，学習した内容を，学習場面に適用したり応用したりし，言語や文章などで表現することである。　その次の年次以降では，他領域の学習も踏まえてこれまで学習した知識や技能を活用したり応用したりして，自己や仲間の課題を見直したり，合理的，計画的な解決に向けて取り組み方を工夫したりしたことなど，自己や仲間の考えたことを，筋道を立てて他者に伝えられるようにする。　生涯にわたって運動を豊かに継続するための自己や仲間の課題を発見しとは，陸上競技の特性を踏まえて，動きなどの課題を設定し，課題解決の過程を踏まえて，自己や仲間の課題を発見することを示している。また，生涯にわたって豊かなスポーツライフを継続するために，陸上競技で学習した内容を，他の運動にも適用することができるよう，「する，みる，支える，知る」の視点から，自己や仲間の課題を発見することを示している。　合理的，計画的な解決に向けて取り組み方を工夫するとは，合理的な動き，仲間との関わり方，健康・安全の確保の仕方，豊かなスポーツライフの継続の仕方等の発見した課題を，合理的，計画的に解決したり，新たな課題の発見につなげたりすることができるよう知識を活用したり，応用したりすることを示している。　自己や仲間の考えたことを他者に伝えるとは，自己や仲間の課題について，課題解決の過程を踏まえて思考し判断したことを，根拠を示したり他者に配慮したりしながら，言葉や文章などで表したり，他者にわかりやすく伝えたりすることを示している。　なお，その次の年次以降では，「運動に関する思考力，判断力，表現力等」，「体力，健康・安全に関する思考力，判断力，表現力等」，「運動実践につながる態度に関する思考
Page 102	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 90 力，判断力，表現力等」及び「生涯スポーツの実践に関する思考力，判断力，表現力等」の中から，領域の特性に応じた思考力，判断力，表現力等の例を重点化して示している。　指導に際しては，その次の年次以降においては，卒業後に豊かなスポーツライフを継続できるようにするための視点を重視して，これまで学習した内容を基に，よりよい解決方法を比較したり，活動を振り返ったり，学習成果を分析したりすることなどによって，新たな考えや方法などを統合したり目的に合わせて評価したりする活動の提示の仕方を工夫することが大切である。　なお，動きの修正などについては体を動かす機会の中で取り上げたり，成果の分析や評価などについては「知識及び技能」の学習に十分に取り組んだ上で振り返りの時間を設けたりするなど，指導内容に応じた取り組み方に配慮することが大切である。〈例示〉・選択した運動種目について，自己や仲間の動きを分析して良い点や修正点を指摘すること。・課題解決の過程を踏まえて，自己や仲間の新たな課題を発見すること。・自己や仲間の課題を解決するための練習の計画を立てること。・練習や競技会の場面で，自己や仲間の危険を回避するための活動の仕方を提案すること。・練習や競技会の場面で，自己や仲間の活動を振り返り，よりよいルールやマナーについて提案すること。・体力や技能の程度，性別等の違いを超えて仲間とともに陸上競技を楽しむための調整の仕方を見付けること。・陸上競技の学習成果を踏まえて，自己に適した「する，みる，支える，知る」などの運動を生涯にわたって楽しむための関わり方を見付けること。（3）学びに向かう力，人間性等　陸上競技について，次の事項を身に付けることができるよう指導する。（3）陸上競技に主体的に取り組むとともに，勝敗などを冷静に受け止め，ルールやマナーを大切にしようとすること，役割を積極的に引き受け自己の責任を果たそうとすること，一人一人の違いに応じた課題や挑戦を大切にしようとすることなどや，健康・安全を確保すること。　陸上競技に主体的に取り組むとは，記録の向上や競争の楽しさや喜びを一層深く味わい，自己の適性に応じた「する，みる，支える，知る」活動に主体的に取り組むことなどを示している。そのため，主体的に学習に取り組むことは，生涯にわたる豊かなスポーツライフの継続につながることを理解し，取り組めるようにする。　勝敗などを冷静に受け止めとは，主体的な学習の段階では，勝敗や個人の記録を，学習に取り組んできた過程と関連付けて，仲間や競争相手に責任を転嫁しないで，その結果を肯定的に受け止めようとすることを示している。
Page 103	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 91 　ルールやマナーを大切にしようとするとは，決められたルールやマナーを単に守るだけではなく，自らの意志で大切にしようとすることを示している。そのため，ルールやマナーを大切にすることは，スポーツの価値を高めるとともに，自己形成に役立つことを理解し，取り組めるようにする。　役割を積極的に引き受け自己の責任を果たそうとするとは，練習や記録会及び競技会などを行う際に，仲間と活動を行う上で必要な役割を作ること，仲間と合意した役割を積極的に引き受け，責任をもって自ら取り組もうとすることを示している。そのため，役割を積極的に引き受け自己の責任を果たそうとすることは，社会生活を過ごす上で必要な責任感を身に付けることにつながるとともに，持続可能な社会の実現に貢献することにつながることを理解し，取り組めるようにする。　一人一人の違いに応じた課題や挑戦を大切にしようとするとは，体力や技能の程度，性別や障害の有無などに応じて，自己の状況に合った実現可能な課題の設定や挑戦及び練習の仕方やルールの修正を大切にしようとすることを示している。そのため，一人一人の違いに応じた課題や挑戦を大切にしようとすることは，スポーツに参加しやすい環境を作ることにつながるとともに，スポーツを通した共生社会の実現につながることを理解し，取り組めるようにする。　などの例には，互いに助け合い教え合おうとすることがある。これは，練習の際に，互いに補助し合ったり，運動観察を通して仲間の課題を指摘し合ったり，課題解決のアイデアを伝え合ったりするなどの活動に自ら取り組もうとすることを示している。そのため，互いに助け合い教え合うことは，安全を確保し事故を未然に防ぐことや課題の解決に向けて自分で計画を立てて活動するなど主体的な学習を行いやすくすること，共通の目標に向けて共に切磋さ琢磨する仲間をもつことが，自らの運動の継続に有効であることなどを理解し，取り組めるようにする。　健康・安全を確保するとは，主体的な学習の段階では，体調や環境の変化に注意を払いながら運動を行うこと，けが等を未然に防ぐために必要に応じて危険の予測をしながら回避行動をとるなど，自己や仲間の健康を維持したり安全を保持したりすることを示している。そのため，体調の変化に応じてとるべき行動や，自己の体力の程度に応じてけが等を回避するための適正な運動量やとるべき行動を認識し，念頭に置いて活動することで，健康・安全を確保することにつながることを理解し，取り組めるようにする。　指導に際しては，生徒自身が公正，協力，責任，共生の意義や価値を認識し取り組もうとする意欲を高めることが求められることから，意義や価値の理解とその具体的な取り組み方を結び付けて指導することが大切である。〈例示〉・陸上競技の学習に主体的に取り組もうとすること。・勝敗などを冷静に受け止め，ルールやマナーを大切にしようとすること。・役割を積極的に引き受け自己の責任を果たそうとすること。・一人一人の違いに応じた課題や挑戦を大切にしようとすること。・危険の予測をしながら回避行動をとるなど，健康・安全を確保すること。
Page 104	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 92 内容の取扱い（2）内容の「Ａ体つくり運動」から「Ｈ体育理論」までに示す事項については，各年次において次のとおり取り扱うものとする。ウ「Ｃ陸上競技」の（1）の運動については，アからウまでの中から選択して履修できるようにすること。（ｱ）陸上競技の領域の取扱いは，入学年次においては，「Ｂ器械運動」，「Ｃ陸上競技」，「Ｄ水泳」及び「Ｇダンス」のまとまりの中から１領域以上を選択し履修することができるようにすることとしている。また，その次の年次以降においては，「Ｂ器械運動」から「Ｇダンス」までの中から２領域以上を選択して履修できるようにすることとしている。　したがって，自ら運動に親しむ資質・能力を高め，卒業後も運動やスポーツに多様な形で関わることができるようにするため，希望する生徒に対して，陸上競技の学習機会が確保されるよう年間指導計画を工夫することが大切である。（ｲ）陸上競技の運動種目の取扱いは，「ア短距離走・リレー，長距離走，ハードル走」，「イ走り幅跳び，走り高跳び，三段跳び」及び「ウ砲丸投げ，やり投げ」から選択して履修できるようにすることとしている。　その際，履修できる運動種目の数については，特に制限を設けていないが，指導内容の習熟を図ることができるよう，十分な時間を配当すること。また，生徒の体力や技能の程度に応じて健康・安全の確保に配慮した上で，生徒が選択できるようにすることが大切である。（ｳ）主体的・対話的で深い学びの実現に向けた授業改善を推進する観点から，必要な知識及び技能の定着を図る学習とともに，互いに教え合う時間を確保するなどの工夫をしながら，生徒の思考を深めるために発言を促したり，気付いていない視点を提示したりするなど，学びに必要な指導の在り方を追究し，生徒の学習状況を捉えて指導を改善していくことが大切である。　その際，指導事項の精選を図ったり，運動観察のポイントを明確にしたり，ICT を効果的に活用したりするなどして，体を動かす機会を適切に確保することが大切である。
Page 105	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 93 陸上運動・陸上競技の動きの例種目小学校５・６年生中学校１・２年生中学校３年生高校入学年次高校その次の年次以降短距離走・リレー・スタンディングスタートから，素早く走り始める・体を軽く前傾させて全力で走る・テークオーバーゾーン内で，減速の少ないバトンの受渡しをする・クラウチングスタートから徐々に上体を起こしていき加速すること・自己に合ったピッチとストライドで速く走ること・リレーでは，次走者がスタートするタイミングやバトンを受け渡すタイミングを合わせること・スタートダッシュでは地面を力強くキックして，徐々に上体を起こしていき加速すること・後半でスピードが著しく低下しないよう，力みのないリズミカルな動きで走ること・リレーでは，次走者はスタートを切った後スムーズに加速して，スピードを十分に高めること・高いスピードを維持して走る中間走では，体の真下近くに足を接地したり，キックした足を素早く前に運んだりするなどの動きで走ること・最も速く走ることのできるペース配分に応じて動きを切り替えて走ること・リレーでは，大きな利得距離を得るために，両走者がスピードにのり，十分に腕を伸ばした状態でバトンを渡すこと長距離走・腕に余分な力を入れないで，リラックスして走ること・自己に合ったピッチとストライドで，上下動の少ない動きで走ること・ペースを一定にして走ること・リズミカルに腕を振り，力みのないフォームで軽快に走ること・呼吸を楽にしたり，走りのリズムを作ったりする呼吸法を取り入れて走ること・自己の体力や技能の程度に合ったペースを維持して走ること・自分で設定したペースの変化や仲間のペースに応じて，ストライドやピッチを切り替えて走ることハードル走・第１ハードルを決めた足で踏み切って走り越える・スタートから最後まで，体のバランスをとりながら真っ直ぐ走る・インターバルを３歩または５歩で走る・遠くから踏み切り，勢いよくハードルを走り越すこと・抜き脚の膝を折りたたんで前に運ぶなどの動作でハードルを越すこと・インターバルを３又は５歩でリズミカルに走ること・スタートダッシュから１台目のハードルを勢いよく走り越すこと・遠くから踏み切り，振り上げ脚をまっすぐに振り上げ，ハードルを低く走り越すこと・インターバルでは，３又は５歩のリズムを最後のハードルまで維持して走ること・ハードリングでは，振り上げ脚を振り下ろしながら，反対の脚（抜き脚）を素早く前に引き出すこと・インターバルで力強く腕を振って走ること・インターバルでは，３歩のリズムを最後まで維持して走ること・ハードリングとインターバルの走りを滑らかにつなぐこと走り幅跳び・７〜９歩程度のリズミカルな助走をする・幅30〜40 cm 程度の踏み切りゾーンで力強く踏み切る・かがみ跳びから両足で着地する・自己に適した距離，又は歩数の助走をすること・踏切線に足を合わせて踏み切ること・かがみ跳びなどの空間動作からの流れの中で着地すること・踏み切り前３〜４歩からリズムアップして踏み切りに移ること・踏み切りでは上体を起こして，地面を踏みつけるようにキックし，振り上げ脚を素早く引き上げること・かがみ跳びやそり跳びなどの空間動作からの流れの中で，脚を前に投げ出す着地動作をとること・加速に十分な距離から，高いスピードで踏み切りに移ること・タイミングよく腕・肩を引き上げ，力強く踏み切ること
Page 106	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 94 走り高跳び・５〜７歩程度のリズミカルな助走をする・上体を起こして力強く踏み切る・はさみ跳びで，足から着地する・リズミカルな助走から力強い踏み切りに移ること・跳躍の頂点とバーの位置が合うように，自己に合った踏切位置で踏み切ること・脚と腕のタイミングを合わせて踏み切り，大きなはさみ動作で跳ぶこと・リズミカルな助走から真上に伸び上がるように踏み切り，はさみ跳びや背面跳びなどの空間動作で跳ぶこと・背面跳びでは踏み切り前の３〜５歩で弧を描くように走り，体を内側に倒す姿勢を取るようにして踏み切りに移ること・助走では，リズムを保ちながらスピードを高め踏み切りに移ること・踏み切りでは，振り上げ脚の引き上げと両腕の引き上げをタイミングよく行うこと・背面跳びでは，バーの上で上体を反らせるクリアーの姿勢をとった後，腹側に体を曲げて，背中でマットに着地すること種目高校入学年次高校その次の年次以降三段跳び・空間動作で上体を起こして，腕を振ってバランスをとること・ステップ，ジャンプまでつながるようにホップを跳ぶこと・空間動作からの流れの中で着地すること・短い助走から，スピードを維持して踏み切りに移ること・空間動作で，腕と脚を大きく動かしてバランスをとること・空間動作からの流れの中で両脚を前に投げ出す着地動作をとること砲丸投げ・砲丸を投げ手の中指付け根あたりに乗せて保持し，首につけた姿勢をとること・砲丸に効率よく力が伝わるようにまっすぐに突き出すこと・ 25〜35 度程度の角度で砲丸を突き出すこと・準備動作を用いる場合には，準備動作で得た勢いを投げの動作に移すこと・足の地面への押しや上半身のひねり戻しを使って砲丸を突き出すことやり投げ・柔らかくやりを握り，保持すること・やりを後方に引いた姿勢でクロスステップを行い，投げの動作に移ること・ 25〜35 度程度の角度でやりを投げること・助走で得た勢いを投げの動作に移すこと・投げの動作では，投げる側の腕を大きく振ること
Page 107	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 95 Ｄ　水泳［入学年次］　水泳は，クロール，平泳ぎ，背泳ぎ，バタフライなどから構成され，浮く，呼吸をする，進むなどの技能の組合せによって成立している運動で，それぞれの泳法を身に付け，続けて長く泳いだり，速く泳いだり，競い合ったりする楽しさや喜びを味わうことのできる運動である。　中学校では，記録の向上や競争の楽しさや喜びを味わい，効率的に泳ぐことができるようにすることをねらいとして，第１学年及び第２学年は「泳法を身に付ける」ことなどを，第３学年では，「効率的に泳ぐ」ことなどを学習している。　高等学校では，これまでの学習を踏まえて，記録の向上や競争及び自己や仲間の課題を解決するなどの多様な楽しさや喜びを味わい，「自己に適した泳法を身に付け，その効率を高めて泳ぐ」ことができるようにすることなどが求められる。　したがって，入学年次では，記録の向上や競争の楽しさや喜びを味わい，体力の高め方や運動観察の方法などを理解するとともに，効率的に泳ぐことができるようにする。その際，泳法などの自己や仲間の課題を発見し，合理的な解決に向けて運動の取り組み方を工夫するとともに，自己の考えたことを他者に伝えることができるようにする。また，水泳の学習に自主的に取り組み，自己の責任を果たすことや一人一人の違いに応じた課題や挑戦を大切にすることなどに意欲をもち，健康や安全を確保することができるようにする。　なお，指導に際しては，知識の理解を基に運動の技能を身に付けたり，運動の技能を身に付けることで一層知識を深めたりするなど，知識と技能を関連させて学習させることや，「知識及び技能」，「思考力，判断力，表現力等」，「学びに向かう力，人間性等」の内容をバランスよく学習させるようにすることが大切である。（1）知識及び技能　水泳について，次の事項を身に付けることができるよう指導する。（1）次の運動について，記録の向上や競争の楽しさや喜びを味わい，技術の名称や行い方，体力の高め方，運動観察の方法などを理解するとともに，効率的に泳ぐこと。アクロールでは，手と足の動き，呼吸のバランスを保ち，安定したペースで長く泳いだり速く泳いだりすること。イ平泳ぎでは，手と足の動き，呼吸のバランスを保ち，安定したペースで長く泳いだり速く泳いだりすること。ウ背泳ぎでは，手と足の動き，呼吸のバランスを保ち，安定したペースで泳ぐこと。エバタフライでは，手と足の動き，呼吸のバランスを保ち，安定したペースで泳ぐこと。オ　複数の泳法で泳ぐこと，又はリレーをすること。
Page 108	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 96 ○　知識　技術の名称や行い方では，水泳の各種目で用いられる技術の名称があり，それぞれの技術には，効率的に泳ぐためのポイントがあることを理解できるようにする。例えば，抵抗を減らすために，クロールと背泳ぎには「肩の回転（ローリング）をする」ことなどが，平泳ぎには「流線型の姿勢を意識した伸び（グライド）の姿勢をとる」ことなどがあり，それぞれの泳法で留意すべき特有の技術的なポイントがあることを理解できるようにする。　体力の高め方では，水泳のパフォーマンスは，体力要素の中でも，短距離泳では主として瞬発力，長距離泳では主として全身持久力などに強く影響される。そのため，泳法と関連させた補助運動や部分練習を取り入れ，繰り返したり，継続して行ったりすることで，結果として体力を高めることができることを理解できるようにする。　運動観察の方法では，自己の動きや仲間の動き方を分析するには，自己観察や他者観察などの方法があることを理解できるようにする。例えば，バディシステムなどで仲間の動きを観察したり，ICT を活用して自己のフォームを観察したりすることで，自己の取り組むべき技術的な課題が明確になり，学習の成果を高められることを理解できるようにする。　指導に際しては，動きの獲得を通して一層知識の大切さを実感できるようにすることや知識を活用し課題を発見・解決するなどの「思考力，判断力，表現力等」を育む学習につながるよう，汎用性のある知識を精選した上で，知識を基盤とした学習の充実を図ることが大切である。　なお，中学校で取り上げた「特性や成り立ち」，「技術の名称や行い方」，「関連して高まる体力」などについての理解が不十分な場合は，中学校学習指導要領解説で示した指導内容を改めて取り上げるなどの配慮をすること。〈例示〉・水泳の各種目で用いられる技術の名称があり，それぞれの技術には，効率的に泳ぐためのポイントがあること。・泳法と関連させた補助運動や部分練習を繰り返したり，継続して行ったりすることで，結果として体力を高めることができること。・自己の動きや仲間の動き方を分析するには，自己観察や他者観察などの方法があること。 ○　技能［泳法］ア　クロール　手と足の動き，呼吸のバランスを保ちとは，手のかき（プル）と足のけり（キック）のタイミングに合わせて呼吸を行い，ローリングをしながら伸びのある泳ぎをすることを示している。　安定したペースで長く泳いだり速く泳いだりするとは，プル，キック，呼吸動
Page 109	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 97 作のタイミングを合わせた無理のない一定のスピードで，続けて長く泳ぐこと，力強いプルとキックで全力を出して，スピードに乗って泳ぐこと示している。　指導に際しては，クロールの距離は，50〜200 m 程度を目安とするが，生徒の体力や技能の程度などに応じて弾力的に扱うようにする。〈例示〉・水面上の腕は，ローリングの動きに合わせてリラックスして前方へ動かすこと。・泳ぎの速さに応じて，顔を横に向ける大きさを調節して呼吸動作を行うこと。イ　平泳ぎ　手と足の動き，呼吸のバランスを保ちとは，プルとキックのタイミングに合わせて呼吸１回ごとに大きな伸びのある泳ぎをすることである。　安定したペースで長く泳いだり速く泳いだりするとは，プル，キック，呼吸動作のタイミングを合わせた無理のない一定のスピードで，続けて長く泳ぐこと，力強いプルとキックで全力を出して，スピードに乗って泳ぐことを示している。　指導に際しては，平泳ぎの距離は，50〜200 m 程度を目安とするが，生徒の体力や技能の程度などに応じて弾力的に扱うようにする。〈例示〉・肩より前で，両手で逆ハート型を描くように強くかくこと。・プルのかき終わりに合わせて顔を水面上に出して呼吸を行い，キックの蹴り終わりに合わせてグライドをとり，１回の腕の動き（ストローク）で大きく進むこと。ウ　背泳ぎ　手と足の動き，呼吸のバランスを保ちとは，プルとキックのタイミングに合わせて呼吸を行い，ローリングをしながら伸びのある泳ぎをすることである。　安定したペースで泳ぐとは，プル，キック，呼吸のタイミングを合わせて，無理のない一定のスピードで泳ぐことを示している。　指導に際しては，背泳ぎの距離は，25〜50 m 程度を目安とするが，生徒の体力や技能の程度などに応じて弾力的に扱うようにする。〈例示〉・水面上の腕は肘を伸ばし，肩を支点にして肩の延長線上に小指側からまっすぐ入にゅう　水すること。・一連のストロークで，肩をスムーズにローリングさせること。エ　バタフライ　手と足の動き，呼吸のバランスを保ちとは，プルとキック，呼吸動作のタイミングを常に合わせて，１回のストロークごとに大きな伸びのある泳ぎをすることである。　安定したペースで泳ぐとは，プル，キック，呼吸動作のタイミングが崩れない程度の無理のない一定のスピードで泳ぐことを示している。
Page 110	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 98 　指導に際しては，バタフライの距離は，25〜50 m 程度を目安とするが，生徒の体力や技能の程度などに応じて弾力的に扱うようにする。〈例示〉・腕を前方に伸ばし，手のひらが胸の前を通るようなキーホールの形を描くようにして腰や太ももくらいまで大きくかく動き（ロングアームプル）で進むこと。・手の入にゅう　水時のキック，かき終わりのときのキック及び呼吸動作を一定のリズムで行うこと。オ　複数の泳法で泳ぐこと，又はリレーをすること　複数の泳法で泳ぐとは，これまで学習したクロール，平泳ぎ，背泳ぎ，バタフライの４種目から２〜４種目を選択し，続けて泳ぐことである。　リレーをするとは，競泳的なリレー種目として，単一の泳法や複数の泳法を使ってチームで競い合うことである。　指導に際しては，リレーを行う場合は，水中からのスタートとの関連から，引継ぎは水中で行わせるようにする。また，複数の泳法で泳ぐ場合の距離は25〜 50 m 程度を目安とし，リレーの距離はチームで100〜200 m 程度を目安とするが，生徒の体力や技能の程度などに応じて弾力的に扱うようにする。［スタート及びターン］　各泳法において，スタート及びターンは，続けて長く泳いだり，速く泳いだりする上で，重要な技能の一部であることから，泳法との関連において取り上げることとしたものである。なお，中学校では，事故防止の観点から，スタートは「水中からのスタート」を示している。入学年次においては，中学校と同様に水中からのスタートを継続する。ア　スタート　スタートでは，壁を蹴った後，水中で抵抗の少ない流線型の姿勢をとり，失速する前に力強い浮き上がりのためのキックを打ち，より速い速度で泳ぎ始めることができるようにする。　特に，スタートの局面として，「壁に足をつける」，「力強く蹴りだす」，「泳ぎ始める」といった各局面を各種の泳法に適した，手と足の動きで素早く行い，これらの局面を一連の動きでできるようにする。〈例示〉・クロール，平泳ぎ，バタフライでは，水中で両足あるいは左右どちらかの足をプールの壁につけた姿勢から，スタートの合図と同時に顔を水中に沈め，抵抗の少ない流線型の姿勢をとって力強く壁を蹴り，各泳法に適した水中における一連の動きから，泳ぎだすこと。・背泳ぎでは，両手でプールの縁やスターティンググリップをつかんだ姿勢から，スタートの合図と同時に頭を水中に沈めながら力強く壁を蹴り，水中で
Page 111	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 99 抵抗の少ない仰向けの姿勢にする一連の動きから，泳ぎだすこと。イ　ターン　ターンとは，プールの壁のところで進行方向を転換することである。　指導に際しては，生徒の技能の程度に応じて段階的に学ぶことができるようにする。　特に，ターンの局面として，「壁に手や足をつけるまで」，「抵抗の少ない姿勢をとって，体を丸くして膝を引き付け，回転を行う」，「壁を蹴り，泳ぎ始める」などの各局面を各種の泳法に適した手と足の動きで素早く行うとともに，これらの局面を一連の動きでできるようにすることが大切である。〈例示〉・クロールと背泳ぎでは，プールの壁から５ｍ程度離れた場所からタイミングを計りながら，泳ぎの速度を落とさずに，片手でプールの壁にタッチし，膝を抱えるようにして体を反転させ蹴りだすこと。・平泳ぎとバタフライでは，プールの壁から５ｍ程度離れた場所からタイミングを計りながら，泳ぎの速度を落とさずに，両手で同時に壁にタッチし，膝を抱えるようにして体を反転させ蹴りだすこと。（2）思考力，判断力，表現力等　水泳について，次の事項を身に付けることができるよう指導する。（2）泳法などの自己や仲間の課題を発見し，合理的な解決に向けて運動の取り組み方を工夫するとともに，自己の考えたことを他者に伝えること。　運動に関する領域における思考力，判断力，表現力等とは，学習した内容を，学習場面に適用したり，応用したりし，言語や文章などで表現することである。　入学年次では，中学校からの学習を受け，領域及び運動の選択の幅が広がることから，引き続き自己や仲間の課題を発見し，これまで学習した知識や技能を活用して，学習課題への取り組み方を工夫できるようにしたり，自己や仲間の課題の発見や解決に向けて考えたりしたことを，他者にわかりやすく伝えられるようにする。　泳法などの自己や仲間の課題を発見しとは，水泳の特性を踏まえて，泳法などの改善についてのポイントを発見したり，仲間との関わり合いや健康・安全についての自己や仲間の取り組み方などの課題を発見したりすることを示している。　合理的な解決に向けて運動の取り組み方を工夫するとは，効率的な泳ぎ，仲間との関わり方，健康・安全の確保の仕方，運動の継続の仕方などの発見した課題を，合理的に解決できるよう知識を活用したり，応用したりすることを示している。　自己の考えたことを他者に伝えるとは，自己や仲間の課題について，思考し判断したことを，言葉や文章などで表したり，他者にわかりやすく伝えたりすることを示している。　なお，入学年次では，「運動に関する思考力，判断力，表現力等」，「体力，健康・安全
Page 112	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 100 に関する思考力，判断力，表現力等」，「運動実践につながる態度に関する思考力，判断力，表現力等」及び「生涯スポーツの実践に関する思考力，判断力，表現力等」の中から，領域の特性に応じた思考力，判断力，表現力等の例を重点化して示している。　指導に際しては，入学年次においては習得した知識を基に，よりよい解決方法を比較したり，活動を振り返ったりするなどによって，学習成果を分析する活動の提示の仕方を工夫することが大切である。〈例示〉・選択した泳法について，合理的な動きと自己や仲間の動きを比較して，成果や改善すべきポイントとその理由を仲間に伝えること。・自己や仲間の技術的な課題やその課題解決に有効な練習方法の選択について，自己の考えを伝えること。・選択した泳法に必要な準備運動や自己が取り組む補助運動を選ぶこと。・健康や安全を確保するために，体調や環境に応じた適切な練習方法等について振り返ること。・バディやグループで分担した役割に関する成果や改善すべきポイントについて自己の活動を振り返ること。・体力や技能の程度，性別等の違いに配慮して，仲間とともに水泳を楽しむための活動の方法やその修正の仕方を見付けること。・水泳の学習成果を踏まえて，自己に適した「する，みる，支える，知る」などの運動を継続して楽しむための関わり方を見付けること。（3）学びに向かう力，人間性等　水泳について，次の事項を身に付けることができるよう指導する。（3）水泳に自主的に取り組むとともに，勝敗などを冷静に受け止め，ルールやマナーを大切にしようとすること，自己の責任を果たそうとすること，一人一人の違いに応じた課題や挑戦を大切にしようとすることなどや，水泳の事故防止に関する心得を遵守するなど健康・安全を確保すること。　水泳に自主的に取り組むとは，自己や仲間の課題に応じた練習方法を選択する学習などに自主的に取り組むことなどを示している。そのため，上達していくためには繰り返し粘り強く取り組むことが大切であることなどを理解し，取り組めるようにする。　勝敗などを冷静に受け止めとは，単に勝敗や個人の記録などの良し悪あしだけではなく，学習に取り組んできた過程と関連付けて受け止めようとすることを示している。　また，ルールやマナーを大切にしようとするとは，単に決められたルールやマナーを守るだけでなく，自らの意思で大切にしようとすることを示している。そのため，勝敗の結果から自己の課題を見付け，新たな課題追究につなげることが大切であること，ルールやマナーを大切にすることは，友情を深めたり連帯感を高めたりするなど，生涯にわたって運動を継続するための重要な要素となることを理解し，取り組めるようにする。
Page 113	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 101 　自己の責任を果たそうとするとは，練習や記録会などで，仲間と互いに合意した役割に責任をもって自主的に取り組もうとすることを示している。そのため，自己の責任を果たすことは，水泳の学習を円滑に進めることにつながることや社会生活を過ごす上で必要な責任感を身に付けることにつながることを理解し，取り組めるようにする。　一人一人の違いに応じた課題や挑戦を大切にしようとするとは，体力や技能の程度，性別や障害の有無等に応じて，自己の状況に合った実現可能な課題の設定や挑戦を大切にしようとすることを示している。そのため，様々な違いを超えてスポーツを楽しむことができるよう配慮することで，スポーツのよりよい環境づくりに貢献すること，違いに応じた配慮の仕方があることなどを理解し，取り組めるようにする。　などの例には，互いに助け合い教え合おうとすることがある。これは，練習の際に，互いに補助し合ったり，運動観察などを通して仲間の課題を指摘するなど教え合ったりしながら取り組もうとすることを示している。そのため，互いに助け合い教え合うことは，安全を確保したり，課題の解決に役立つなど自主的な学習を行いやすくしたりすることを理解し，取り組めるようにする。　水泳の事故防止に関する心得とは，自己の体力や技能の程度に応じて泳ぐ，無理な潜水は意識障害の危険があるため行わない，溺れている人を見付けたときの対処としての救助の仕方と留意点を確認するなどといった健康・安全の心得を示している。　健康・安全を確保するとは，水温や気温の低いときは活動の仕方や水に入る時間に配慮して活動する，自己の体調や技能の程度に応じて段階的に練習するなどを通して，健康を維持したり自己や仲間の安全を保持したりすることを示している。そのため，プールや用具に関する取り扱い方，また練習場所に関する安全や体調に留意して運動するなどの留意点などを理解し，取り組めるようにする。　なお，着衣のまま水に落ちた場合の対処の仕方については，安全への理解を一層深めるため，各学校の実態に応じて取り扱うことができるものとする。　指導に際しては，生徒自身が公正，協力，責任，参画，共生の意義や価値を認識し取り組もうとする意欲を高めることが求められることから，意義や価値の理解とその具体的な取り組み方を結び付けて指導することが大切である。また，学びに向かう力，人間性等に関する意義や価値については，各領域で繰り返し伝えることも大切である。〈例示〉・水泳の学習に自主的に取り組もうとすること。・勝敗などを冷静に受け止め，ルールやマナーを大切にしようとすること。・仲間と互いに合意した役割について自己の責任を果たそうとすること。・一人一人の違いに応じた課題や挑戦を大切にしようとすること。・水泳の事故防止の心得を遵守するなど健康・安全を確保すること。［入学年次の次の年次以降］　入学年次の次の年次（その次の年次）以降の水泳では，多様な楽しさや喜びを味わい，技術の名称や行い方などを理解するとともに，自己に適した泳法の効率を高めて泳ぐこと，
Page 114	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 102 生涯にわたって運動を豊かに継続するための課題に取り組み，考えたことを他者に伝えること及び水泳に主体的に取り組むとともに，公正，協力，共生などの意欲を育み，健康・安全を確保することができるようにする。　なお，水泳の多様な楽しさや喜びを味わうこととは，記録の向上や競争を通して得られる楽しさや喜びに加えて，体力や技能の程度等にかかわらず，「する，みる，支える，知る」などのスポーツの多様な楽しさや喜びを味わうことである。　指導に際しては，「知識及び技能」，「思考力，判断力，表現力等」，「学びに向かう力，人間性等」の内容をバランスよく学習させ，自己に適したスポーツとの多様な関わり方を考える機会を充実することで，生涯にわたる豊かなスポーツライフの実現を目指すことが大切である。（1）知識及び技能　水泳について，次の事項を身に付けることができるよう指導する。（1）次の運動について，記録の向上や競争及び自己や仲間の課題を解決するなどの多様な楽しさや喜びを味わい，技術の名称や行い方，体力の高め方，課題解決の方法，競技会の仕方などを理解するとともに，自己に適した泳法の効率を高めて泳ぐこと。アクロールでは，手と足の動き，呼吸のバランスを保ち，伸びのある動作と安定したペースで長く泳いだり速く泳いだりすること。イ平泳ぎでは，手と足の動き，呼吸のバランスを保ち，伸びのある動作と安定したペースで長く泳いだり速く泳いだりすること。ウ背泳ぎでは，手と足の動き，呼吸のバランスを保ち，安定したペースで長く泳いだり速く泳いだりすること。エバタフライでは，手と足の動き，呼吸のバランスを保ち，安定したペースで長く泳いだり速く泳いだりすること。オ　複数の泳法で長く泳ぐこと又はリレーをすること。 ○　知識　技術の名称や行い方では，水泳の各種目や運動の局面で用いられる技術の名称があること，それぞれの技術には，泳ぎの効率を高めるための重要な動きのポイントがあること，それらを身に付けるための安全で合理的，計画的な練習の仕方があることを理解できるようにする。　体力の高め方では，水泳のパフォーマンスは体力要素の中でも，短距離泳では主として瞬発力，長距離泳では主として全身持久力などに強く影響される。そのため，それぞれの種目に必要な体力を，技能と関連させながら高めることが重要であることを理解できるようにする。　課題解決の方法では，自己に応じた目標の設定，目標を達成するための課題の設定，課題解決のための練習法などの選択と実践，記録会などを通した学習成果の確認，新たな目標の設定といった過程があることを理解できるようにする。例えば，プル，キ
Page 115	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 103 ック，呼吸動作に関して自己の能力に応じて段階的に課題を設け，その目標に適した具体的な課題を設定し，課題に適した練習に取り組み，運動観察や競技会，記録会などを通して学習の成果を確認し，更に練習を重ねたり，練習方法を見直したりすることでその課題を解決し，新たに目指すべき目標を設定したりするなどの課題解決のための過程があることを理解できるようにする。　競技会の仕方では，リレーや複数の泳法で泳ぐ際のルール，正式な競技会や記録会だけでなく時間泳などの多様な楽しみ方があること，運営の仕方や役割に応じた行動の仕方，全員が楽しむためのルールの調整の仕方などを理解できるようにする。　などの例には，運動を継続するための方法がある。卒業後も運動やスポーツに多様な形で関わることができるよう，「する，みる，支える，知る」の視点から，運動やスポーツとの多様な関わり方について理解できるようにする。　指導に際しては，具体的な知識と汎用的な知識との往還を図るなどして，知識を効果的に理解することができるようにするとともに，入学年次までに学習した水泳の知識や体つくり運動，体育理論及び保健の学習成果を関連させて水泳の学習に生かすことが大切である。〈例示〉・水泳では，各種目や運動の局面ごとに技術の名称があり，それぞれの技術には，効率のよい泳ぎにつながる重要な動きのポイントや安全で合理的，計画的な練習の仕方があること。・水泳の種目によって必要な体力要素があり，その種目の技能に関連させながら体力を高めることができること。・課題解決の方法には，自己に応じた目標の設定，目標を達成するための課題の設定，課題解決のための練習法などの選択と実践，記録会などを通した学習成果の確認，新たな目標の設定といった過程があること。・競技会や記録会で，競技のルール，運営の仕方や役割に応じた行動の仕方，全員が楽しむためのルール等の調整の仕方などがあること。 ○　技能［泳法］ア　クロール　手と足の動き，呼吸のバランスを保ちとは，プルとキックのタイミングに合わせて呼吸を行い，肩をローリングさせながら，伸びのある泳ぎをすることを示している。　伸びのある動作とは，水平な流線型の姿勢を保つことで水の抵抗を小さくし，プルやキックの推進力を生かして，１回のストロークで大きく前進する動作のことを示している。　安定したペースで長く泳いだり速く泳いだりするとは，プル，キック，呼吸動作のタイミングを合わせた無理のない一定のスピードで，続けて長く泳ぐこと，
Page 116	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 104 力強いプルとキックのテンポを上げてスピードに乗って泳ぐことを示している。　指導に際しては，４泳法の中で最も速く泳ぐことができるクロールの特性や魅力を深く味わえるよう，肩のローリングにより抵抗を減らしてストロークや呼吸を行う動作や，水の抵抗をとらえて左右交互にプルとキックを行い，常に推進力を得る動作に着目させ，学習に取り組ませることが大切である。そのため，クロールの距離は，50〜200 m 程度を目安とするが，生徒の体力や技能の程度などに応じて弾力的に扱うようにする。〈例示〉・手は遠くの水をつかむように前方に伸ばすこと。・肘を曲げて腕全体で水をとらえ，加速するようにかくこと。・流線型の姿勢を維持して，しなやかでリズミカルなキックを打つこと。・肩のローリングを使って最小限の頭の動きで呼吸を行うこと。イ　平泳ぎ　手と足の動き，呼吸のバランスを保ちとは，プルとキック，呼吸動作をタイミングよく行い，１ストロークごとに大きな伸びのある泳ぎをすることを示している。　伸びのある動作とは，キック時に流線型の姿勢を保つことで水の抵抗を小さくし，大きく前進する動作のことを示している。　安定したペースで長く泳いだり速く泳いだりするとは，プル，キック，呼吸動作のタイミングを合わせた無理のない一定のスピードで，続けて長く泳ぐこと，力強いプルとキックでテンポを上げスピードに乗って泳ぐことを示している。　指導に際しては，呼吸と水面上での視野を確保しやすく，キックによって大きな推進力を得ることのできる平泳ぎの特性や魅力を深く味わえるよう，流線型を意識したキック時の流線型の姿勢や推進力を生み出すプルとキックの動作に着目させ，学習に取り組ませることが大切である。そのため，平泳ぎの距離は，50〜 200 m 程度を目安とするが，生徒の体力や技能の程度などに応じて弾力的に扱うようにする。〈例示〉・手を前方に大きく伸ばした後に肘を曲げ，加速させながら内側にかき込み，抵抗を減らすために素早く手を前に戻すストロークの動きをすること。・抵抗の少ない肩幅程度の足の引き付けから，足先を外側にして直ちにキックをすること。・プルのかき終わりと同時に，顎あごを引いて口を水面上に出して息を吸い，キックの蹴り終わりに合わせて，流線型の姿勢を維持して大きく伸びること。ウ　背泳ぎ　手と足の動き，呼吸のバランスを保ちとは，プルとキックのタイミングに合わせて呼吸を行い，肩をローリングさせながら伸びのある泳ぎをすることを示している。
Page 117	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 105 　安定したペースで長く泳いだり速く泳いだりするとは，プル，キック，呼吸動作のタイミングを合わせた無理のない一定のスピードで，続けて長く泳ぐこと，力強いプルとキックでテンポを上げ，スピードに乗って泳ぐことを示している。　指導に際しては，呼吸がしやすい仰向けの姿勢で，顔を水面に出したまま泳ぐ背泳ぎの特性や魅力を深く味わえるよう，背浮きで水平姿勢を保ち，肘をよく伸ばしたリラックスしたリカバリーと推進力を生むプルやキックの動作に着目させ，学習に取り組ませることが大切である。そのため，背泳ぎの距離は，50〜100 m 程度を目安とするが，生徒の体力や技能の程度などに応じて弾力的に扱うようにする。〈例示〉・入にゅう　水した手は，肩のローリングによって手のひらをやや下側に向けて水をとらえ，肘を曲げながらかくこと。・かき終わりで肘を伸ばした後，力を抜き，肩のローリングを使ってリズムよくリカバリー動作を行うこと。・水平姿勢を維持しながら泳ぐこと。・キックは，脚全体をしなやかに使って蹴り上げ，脚全体を伸ばして蹴り下ろすこと。・呼吸は，ストロークに合わせてリズムよく行うこと。エ　バタフライ　手と足の動き，呼吸のバランスを保ちとは，プルとキック，呼吸動作のタイミングを常に合わせて，１回のストロークごとに大きな伸びのある泳ぎをすることを示している。　安定したペースで長く泳いだり速く泳いだりするとは，プル，キック，呼吸動作のタイミングを合わせた無理のない一定のスピードで続けて長く泳ぐこと，力強いプルとキックでテンポを上げ，スピードに乗って泳ぐことを示している。　指導に際しては，両腕を広げたリカバリー動作と，体のうねり動作を利用した左右同時のプルとキックでダイナミックに泳ぐバタフライの特性や魅力を深く味わえるよう，これらをタイミングよくリズミカルに行い推進力を生む動作に着目させ，学習に取り組ませることが大切である。そのため，バタフライの距離は， 50〜100 m 程度を目安とするが，生徒の体力や技能の程度などに応じて弾力的に扱うようにする。〈例示〉・腕のリカバリーは，力を抜いて水面近くを横から前方に運ぶこと。・体のうねり動作に合わせたしなやかなドルフィンキックをすること。・ストローク動作に合わせて，低い位置で呼吸を保つこと。オ　複数の泳法で長く泳ぐこと又はリレーをすること　複数の泳法で長く泳ぐとは，入学年次に選択した種目に加えて，泳ぐ種目を増やしたり，選択した泳法で長く泳いだりすることである。
Page 118	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 106 　リレーをするとは，競泳的なリレー種目として，単一の泳法や複数の泳法を使って距離や種目を工夫してチームで競い合うことである。　指導に際しては，リレーのスタートや引継ぎの取扱いについては，各泳法のスタートの行い方に準じること。また，複数の泳法で泳ぐ場合の距離は50〜100 m 程度を目安とし，リレーの距離はチームで100〜200 m 程度を目安とするが，生徒の体力や技能の程度などに応じて弾力的に扱うようにする。［スタート及びターン］　各泳法において，スタート及びターンは，続けて長く泳いだり速く泳いだりする上で，重要な技能の一部であることから，泳法との関連において取り上げることとしたものである。　なお，スタートの指導については，事故防止の観点から，入学年次においては水中からのスタートを取り扱うこととしている。なお，入学年次の次の年次以降においても原則として水中からのスタートを取り扱うこととするが，「安全を十分に確保した上で，学校や生徒の実態に応じて段階的な指導を行うことができること」としている。この場合においても，安全を十分に確保した指導を行うことができる施設・設備が整備されていることや生徒の体力や技能の程度を踏まえた段階的な指導を行うことができる体制が整備されていること及び水泳の授業時数等，学校や生徒の実態に応じて取扱いを検討し，安全を十分に確保できる場合に限ることが必要である。ア　スタート　スタートの指導については，各泳法に適した準備の姿勢から，スタートの合図と同時に力強く蹴りだして抵抗の少ない流線型の姿勢をとり，水中で失速する前に力強い浮き上がりのためのキックを打ち，泳ぎ始めることができるようにする。　特に，スタートの「準備の姿勢をとる」，「力強く蹴りだす」，「泳ぎ始める」といった各局面を，各泳法に適した一連の動きで安全にできるようにすることが大切である。　入学年次の次の年次以降における段階的な指導とは，「水中から」，「プールサイドで座位から」，「プールサイドでしゃがんだ姿勢や立て膝から」，「プールサイドで中腰から」など，生徒の体力や技能の程度に応じて，段階的に発展させるなどの配慮を行うことである。なお，プールの構造等に配慮し，プールサイド等からスタートの指導を行う際は，深く入にゅう　水することのないよう，水面に対して平行に遠くに飛びだすように行わせることなどが大切である。　指導に際しては，生徒それぞれの体力や技能の程度に応じて水中からのスタートを継続したり，段階的な指導の途中の段階でのスタートにとどめたりするなど安全に配慮することが大切である。〈例示〉・各泳法に適した準備の姿勢から，スタートの合図と同時に力強く蹴りだし，
Page 119	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 107 抵抗の少ない姿勢で進行方向に体を伸ばすこと。・水中で流線型の姿勢を維持し，失速する前に力強いキックを始めること。・各局面を一連の動きで行うこと。イ　ターン　ターンの指導については，ターンの局面として，「壁に手や足をつける」，「抵抗を減らすために，体を丸くしたり膝を引き付けたりして回転を行う」，「壁を蹴り泳ぎ始める」などの各局面を各種の泳法に適した手と足の動きで素早く行うとともに，これらの局面の一連の動きを滑らかにできるようにする。　なお，クイックターンを取り扱う場合は水深に十分注意して行うようにする。またオープンターンでは，長く泳ぐ際の呼吸の入れ方を指導することも大切である。〈例示〉・泳ぎのスピードを維持したまま，手や足で壁にタッチすること。・ターンの行い方に応じた抵抗の少ない姿勢で回転し，方向を変換すること。・壁を蹴りながら水中で体を水平にすること。・各局面を一連の動きでつなげること。（2）思考力，判断力，表現力等　水泳について，次の事項を身に付けることができるよう指導する。（2）生涯にわたって運動を豊かに継続するための自己や仲間の課題を発見し，合理的，計画的な解決に向けて取り組み方を工夫するとともに，自己や仲間の考えたことを他者に伝えること。　運動に関する領域における思考力，判断力，表現力等とは，学習した内容を，学習場面に適用したり応用したりし，言語や文章などで表現することである。　その次の年次以降では，他領域の学習も踏まえてこれまで学習した知識や技能を活用したり応用したりして，自己や仲間の課題を見直したり，合理的，計画的な解決に向けて取り組み方を工夫したりしたことなど，自己や仲間の考えたことを，筋道を立てて他者に伝えられるようにする。　生涯にわたって運動を豊かに継続するための自己や仲間の課題を発見しとは，水泳の特性を踏まえて泳法などの課題を設定し，課題解決の過程を踏まえて，自己や仲間の新たな課題を発見することを示している。また，水泳で学習した内容を，他の運動にも適用できるように，生涯にわたって豊かなスポーツライフを継続するための，「する，みる，支える，知る」の視点から，自己や仲間の課題を発見することを示している。　合理的，計画的な解決に向けて取り組み方を工夫するとは，各泳法の合理的な動き，仲間との関わり方，健康・安全の確保の仕方，豊かなスポーツライフの継続の仕方等の発見した課題を，合理的，計画的に解決できるように，知識を活用したり応用したりするとともに，新たな課題を発見し解決する過程を繰り返すことを示している。
Page 120	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 108 　自己や仲間の考えたことを他者に伝えることとは，自己や仲間の課題について，課題解決の過程を踏まえて思考し判断したことを，根拠を示したり他者に配慮したりしながら，言葉や文章などで表したり，他者にわかりやすく伝えたり提案したりすることを示している。　なお，その次の年次以降では，「運動に関する思考力，判断力，表現力等」，「体力，健康・安全に関する思考力，判断力，表現力等」，「運動実践につながる態度に関する思考力，判断力，表現力等」及び「生涯スポーツの実践に関する思考力，判断力，表現力等」の中から，領域の特性に応じた思考力，判断力，表現力等の例を重点化して示している。　指導に際しては，その次の年次以降においては，卒業後に豊かなスポーツライフを継続できるようにするための視点を重視して，これまで学習した内容を基に，よりよい解決方法を比較したり，活動を振り返ったり，学習成果を分析したりすることなどによって，新たな考えや方法などを統合したり目的に合わせて評価したりする活動の提示の仕方を工夫することが大切である。　なお，動きの修正などについては体を動かす機会の中で取り上げたり，成果の分析や評価などについては「知識及び技能」の学習に十分に取り組んだ上で振り返りの時間を設けたりするなど，指導内容に応じた取り組み方に配慮することが大切である。〈例示〉・選択した泳法について，自己や仲間の動きを分析して，良い点や修正点を指摘すること。・課題解決の過程を踏まえて，自己や仲間の新たな課題を発見すること。・自己や仲間の課題を解決するための練習の計画を立てること。・練習や競技会などの場面で，自己や仲間の危険を回避するための活動の仕方を提案すること。・バディやグループでの学習で，状況に応じて自己や仲間の役割を提案すること。・体力や技能の程度，性別等の違いを超えて，仲間とともに水泳を楽しむための調整の仕方を見付けること。・水泳の学習成果を踏まえて自己に適した「する，みる，支える，知る」などの生涯にわたって楽しむための関わり方を見付けること。（3）学びに向かう力，人間性等　水泳について，次の事項を身に付けることができるよう指導する。（3）水泳に主体的に取り組むとともに，勝敗などを冷静に受け止め，ルールやマナーを大切にしようとすること，役割を積極的に引き受け自己の責任を果たそうとすること，一人一人の違いに応じた課題や挑戦を大切にしようとすることなどや，水泳の事故防止に関する心得を遵守するなど健康・安全を確保すること。　水泳に主体的に取り組むとは，「する，みる，支える，知る」などの学習に主体的に取り組もうとすることを示している。そのため，主体的に学習に取り組むことは，生涯に
Page 121	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 109 わたる豊かなスポーツライフの継続につながることを理解し，取り組めるようにする。　勝敗などを冷静に受け止めとは，主体的な学習の段階では，勝敗や個人の記録を，学習に取り組んできた過程と関連付けて，今後の学習に活かそうとするなど，その結果を肯定的に受け止めようとすることを示している。また，ルールやマナーを大切にしようとするとは，最後まで全力を尽くす姿勢を認めるなど，決められたルールやマナーを単に守るだけではなく，自らの意思で大切にしようとすることを示している。そのため，ルールやマナーを大切にすることは，スポーツの価値を高めるとともに，自己形成に役立つことを理解し，取り組めるようにする。　役割を積極的に引き受け自己の責任を果たそうとするとは，練習や競技会などを行う際に，仲間と活動を行う上で必要な役割を作ること，仲間と合意した役割を積極的に引き受け，責任をもって自ら取り組もうとすることを示している。そのため，役割を積極的に引き受け自己の責任を果たそうとすることは，社会生活を過ごす上で必要な責任感を身に付けることにつながるとともに，持続可能な社会の実現に貢献することにつながることを理解し，取り組めるようにする。　一人一人の違いに応じた課題や挑戦を大切にしようとするとは，体力や技能の程度，性別や障害の有無等に応じて，自己や仲間の状況に合った実現可能な課題の設定や挑戦及び練習の仕方やルールの修正などの配慮を大切にしようとすることを示している。そのため，一人一人の違いに応じた課題や挑戦を大切にしようとすることは，スポーツに参加しやすい環境を作ることにつながるとともに，スポーツを通した共生社会の実現につながることを理解し，取り組めるようにする。　などの例には，互いに助け合い高め合おうとすることがある。これは，練習や競技会などを行う際に，補助し合ったり，運動観察を通して仲間の課題を指摘し合ったり，課題解決のアイデアを伝え合ったりするなどの活動に自ら取り組もうとすることを示している。そのため，互いに助け合い高め合うことは，安全を確保し事故を未然に防ぐことや課題の解決に向けて自分で計画を立てて活動するなど主体的な学習を行いやすくすること，共通の目標に向けて共に切磋さ琢磨する仲間をもつことが，自らの運動の継続に有効であることなどを理解し，取り組めるようにする。　水泳の事故防止に関する心得とは，自己の体力や技能の程度に応じて泳ぐ，無理な潜水は意識障害の危険があるので行わない，溺れている人を見付けたときの救助の仕方を確認しておくなどといった健康・安全の心得を示している。　健康・安全を確保するとは，主体的な学習の段階では，体調や環境の変化に注意を払いながら運動を行うこと，けが等を未然に防ぐために必要に応じて危険の予測をしながら回避行動をとることなど，自己や仲間の健康を維持したり安全を保持したりすることを示している。そのため，体調の変化に応じてとるべき行動や，自己の体力の程度・体調や環境の変化に応じてけが等を回避するための適正な運動量や取るべき行動を認識し，念頭に置いて活動することで，健康・安全を確保することにつながることを理解し，取り組めるようにする。なお，着衣のまま水に落ちた場合の対処の仕方については，安全への理解を一層深めるため，各学校の実態に応じて取り扱うことができるものとする。
Page 122	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 110 　指導に際しては，生徒自身が公正，協力，責任，共生の意義や価値を認識し取り組もうとする意欲を高めることが求められることから，意義や価値の理解とその具体的な取り組み方を結び付けて指導することが大切である。〈例示〉・水泳の学習に主体的に取り組もうとすること。・勝敗などを冷静に受け止め，ルールやマナーを大切にしようとすること。・役割を積極的に引き受け自己の責任を果たそうとすること。・一人一人の違いに応じた課題や挑戦を大切にしようとすること。・水泳の事故防止の心得を遵守し，危険の予測をしながら回避行動をとるなど，健康・安全を確保すること。
Page 123	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 111 内容の取扱い（2）内容の「Ａ体つくり運動」から「Ｈ体育理論」までに示す事項については，各年次において次のとおり取り扱うものとする。エ「Ｄ水泳」の（1）の運動については，アからオまでの中から選択して履修できるようにすること。なお，「保健」における応急手当の内容との関連を図ること。　また，泳法との関連において水中からのスタート及びターンを取り上げること。なお，入学年次の次の年次以降は，安全を十分に確保した上で，学校や生徒の実態に応じて段階的な指導を行うことができること。（ｱ）水泳の領域の取扱いは，入学年次においては，「Ｂ器械運動」，「Ｃ陸上競技」，「Ｄ水泳」及び「Ｇダンス」のまとまりの中から１領域以上を選択し履修することができるようにすることとしている。また，その次の年次以降においては，「Ｂ器械運動」から「Ｇダンス」までの中から２領域以上を選択して履修できるようにすることとしている。　したがって，自ら運動に親しむ資質・能力を高め，卒業後も運動やスポーツに多様な形で関わることができるようにするため，希望する生徒に対して，水泳の学習機会が確保されるよう年間指導計画を工夫することが大切である。（ｲ）水泳の運動種目の取扱いは，「ア　クロール」，「イ　平泳ぎ」，「ウ　背泳ぎ」，「エ　バタフライ」及び「オ　複数の泳法で長く泳ぐこと又はリレーをすること」の中からいずれかを選択して履修できるようにすることとしている。　その際，その次の年次以降は，履修できる泳法などの運動種目の数については，特に制限を設けていないが，指導内容の習熟を図ることができるよう，十分な時間を配当すること。また，生徒の体力や技能の程度に応じて健康・安全の確保に配慮した上で，生徒が選択できるようにすることが大切である。（ｳ）スタートの指導については，事故防止の観点から，入学年次においては水中からのスタートを取り扱うこととする。なお，入学年次の次の年次以降においても原則として水中からのスタートを取り扱うこととするが，「安全を十分に確保した上で，学校や生徒の実態に応じて段階的な指導を行うことができること」としている。この場合においても，安全を十分に確保した指導を行うことができる施設・設備が整備されていることや生徒の体力や技能の程度を踏まえた段階的な指導を行うことができる体制が整備されていること及び水泳の授業時数等，学校や生徒の実態に応じて取扱いを検討し，安全を十分に確保できる場合に限ることが必要である。なお，安全を十分に確保する観点から，必要に応じて，複数の教員で対応したり地域の人的・物的資源等を活用したりすることに配慮すること。（ｴ）水泳では，バディシステムなどを適切に活用し，安全かつ効率的に学習を進めることが大切であり見学の場合も，状況によっては，安全の確保や練習に対する協力者として参加させたりするなどの配慮をすること。また，水泳の学習は気候条件に影響を受けやすいため，教室での学習として視聴覚教材で動きを確かめたり，課題を検討したりする学習や，「保健」の応急手当と関連させた学習などを取り入れるなどの指導計画を工夫す
Page 124	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 112 ることが大切である。（ｵ）主体的・対話的で深い学びの実現に向けた授業改善を推進する観点から，必要な知識及び技能の定着を図る学習とともに，互いに教え合う時間を確保するなどの工夫をしながら，生徒の思考を深めるために発言を促したり，気付いていない視点を提示したりするなど，学びに必要な指導の在り方を追究し，生徒の学習状況を捉えて指導を改善していくことが大切である。　その際，指導事項の精選を図ったり，運動観察のポイントを明確にしたり，ICT を効果的に活用するなどして，体を動かす機会を適切に確保することが大切である。
Page 125	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 113 各泳法の動きの例種目小学校５・６年生中学校１・２年生中学校３年生高校入学年次高校その次の年次以降クロール・手を交互に前方に伸ばして水に入れ，かく・リズミカルなばた足をする・顔を横に上げて呼吸をする・両手を揃えた姿勢で片手ずつ大きく水をかく・ゆっくりと動かすばた足をする・一定のリズムの強いキック・肘を曲げ，Ｓ字やＩ字を描くようなプル・プルとキック，ローリングの動作に合わせた呼吸動作・リラックスして前方へ動かすリカバリー・泳ぎの速さに応じた大きさの呼吸動作・手を遠く前方に伸ばし，腕全体で水をとらえ，加速するようにかくプル・流線型の姿勢を維持し，しなやかでリズミカルなキック・肩のローリングを使った最小限の動きの呼吸動作平泳ぎ・円を描くように左右に開き水をかく・足の裏や脚の内側で水を挟み出すかえる足をする・水をかきながら，顔を前に上げて呼吸をする・キックの後に顎を引いた伏し浮きの姿勢を保つ・蹴り終わりで長く伸びるキック・逆ハート型を描くようなプル・かき終わりに合わせた呼吸・蹴り終わりに合わせたグライド・逆ハート型を描くような強いプル・かき終わりに合わせた呼吸・１回のストロークで大きく進むこと・素早く手を前に戻すリカバリー・抵抗の少ない足の引き付けからのキック・顎を引いた呼吸・蹴り終わりに合わせて，流線型の姿勢を維持して大きく伸びること背泳ぎ・顔以外の部位が水中に入った姿勢を維持する・姿勢を崩さず手や足をゆっくり動かす（安全確保につながる運動） ※ 学校の実態に応じて加えて背泳ぎを指導することができる・両手を頭上で組んで，背中を伸ばし，水平に浮いてキック・肘を肩の横で曲げたプル・手と肘を高く伸ばした直線的なリカバリー・プルとキックの動作に合わせた呼吸・肘を伸ばし，肩の延長線上に小指側からのリカバリー・肩のスムーズなローリング・肩のローリングによって手のひらをやや下側に向けて水をとらえ，肘を曲げながらかくプル・力を抜き肩のローリングを使ってリズムよく行うリカバリー・水平姿勢を維持し，脚全体をしなやかに使ってけり上げ，脚全体を伸ばして蹴り下ろすキック・ストロークに合わせてリズムよく行う呼吸バタフライ・浮いてくる動きに合わせて両手を動かし，顔をあげて呼吸をした後，再び息を止めて浮いてくるまで姿勢を保つ（安全確保につながる運動）・気をつけの姿勢やビート板を用いたドルフィンキック・キーホールの形を描くようなプル・手の入水時とかき終わりのときに行うキック・プルのかき終わりとキックを打つタイミングで行う呼吸・手のひらが胸の前を通るキーホールの形を描くロングアームプル・手の入水時のキック，かき終わりのときのキック及び呼吸動作を一定のリズムで行うコンビネーション・力を抜いて水面近くを横から前方に運ぶリカバリー・うねり動作に合わせたしなやかなドルフィンキック・ストローク動作に合わせた低い位置での呼吸スタート・泳ぎにつなげる水中からのスタート・足を壁につけた姿勢・合図と同時に壁を蹴ること・抵抗の少ない流線型の姿勢・スターティンググリップをつかんだ姿勢・合図と同時に力強く壁を蹴ること・抵抗の少ない流線型の姿勢・各泳法に適した水中における一連の動き・各泳法に適した準備の姿勢から，合図と同時に力強く蹴りだすこと・流線型の姿勢を維持し，失速する直前に力強いキックを始めること・各局面を一連の動きで行うことターン・泳法に応じたタッチ・膝を抱えるようにして体を反転し蹴りだすターン・５ｍ程度離れた場所からタイミングを計ること・泳ぎの速度を落とさないタッチ・膝を抱えるようにして体を反転し蹴りだすターン・泳ぎのスピードを維持しての壁タッチ・ターンの行い方に応じた抵抗の少ない回転・壁を蹴りながら水中で体を水平にすること・各局面を一連の動きでつなげること
Page 126	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 114 Ｅ　球技［入学年次］　球技は，ゴール型，ネット型及びベースボール型などから構成され，個人やチームの能力に応じた作戦を立て，集団対集団，個人対個人で勝敗を競うことに楽しさや喜びを味わうことのできる運動である。　中学校では，勝敗を競う楽しさや喜びを味わい，作戦に応じた技能で仲間と連携しゲームが展開できるようにすることをねらいとして，第１学年及び第２学年は，「基本的な技能や仲間と連携した動きでゲームが展開できるようにする」ことなどを，第３学年は，「作戦に応じた技能で仲間と連携してゲームが展開できるようにする」ことなどを学習している。　高等学校では，これまでの学習を踏まえて，勝敗を競ったりチームや自己の課題を解決したりするなどの多様な楽しさや喜びを味わい，「作戦や状況に応じた技能で仲間と連携しゲームを展開する」ことなどが求められる。　したがって，入学年次では，勝敗を競う楽しさや喜びを味わい，体力の高め方や運動観察の方法などを理解するとともに，作戦に応じた技能で仲間と連携しゲームを展開することができるようにする。その際，攻防などの自己やチームの課題を発見し，合理的な解決に向けて運動の取り組み方を工夫するとともに，自己や仲間の考えたことを他者に伝えることができるようにする。また，球技の学習に自主的に取り組み，作戦などについての話合いに貢献することや一人一人の違いに応じた課題や挑戦を大切にすることなどに意欲をもち，健康や安全を確保することができるようにする。　なお，指導に際しては，知識の理解を基に運動の技能を身に付けたり，運動の技能を身に付けることで一層知識を深めたりするなど，知識と技能を関連させて学習させることや，「知識及び技能」，「思考力，判断力，表現力等」，「学びに向かう力，人間性等」の内容をバランスよく学習させるようにすることが大切である。（1）知識及び技能　球技について，次の事項を身に付けることができるよう指導する。（1）次の運動について，勝敗を競う楽しさや喜びを味わい，技術の名称や行い方，体力の高め方，運動観察の方法などを理解するとともに，作戦に応じた技能で仲間と連携しゲームを展開すること。アゴール型では，安定したボール操作と空間を作りだすなどの動きによってゴール前への侵入などから攻防をすること。イネット型では，役割に応じたボール操作や安定した用具の操作と連携した動きによって空いた場所をめぐる攻防をすること。ウベースボール型では，安定したバット操作と走塁での攻撃，ボール操作と連携した守備などによって攻防をすること。
Page 127	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 115 ○　知識　技術の名称や行い方では，球技の各型の各種目において用いられる技術や戦術，作戦には名称があり，それらをゲーム中に適切に発揮することが攻防のポイントであること，技術はボール操作とボールを持たないときの動きに大別できることを理解できるようにする。　体力の高め方では，球技のパフォーマンスは，型や運動種目によって，様々な体力要素に強く影響される。そのため，ゲームに必要な技術と関連させた補助運動や部分練習を取り入れ，繰り返したり，継続して行ったりすることで，結果として体力を高めることができることを理解できるようにする。　運動観察の方法では，ゲームの課題に応じて，練習やゲーム中の技能を観察したり分析したりするには，自己観察や他者観察などの方法があることを理解できるようにする。例えば，各型のゲームの課題に応じて，ボール操作とボールを持たないときの動き並びにそれらに関連したプレイの判断に着目し観察することで，個人やチームの学習課題が明確になり，学習成果を高められることを理解できるようにする。　などの例には，試合の行い方がある。ゲームのルール，審判及び運営の仕方があることを理解できるようにする。　指導に際しては，動きの獲得を通して一層知識の大切さを実感できるようにすることや知識を活用し課題を発見・解決するなどの「思考力，判断力，表現力等」を育む学習につながるよう，汎用性のある知識を精選した上で，知識を基盤とした学習の充実を図ることが大切である。　なお，中学校で取り上げた「特性や成り立ち」，「技術の名称や行い方」，「関連して高まる体力」などについての理解が不十分な場合は，中学校学習指導要領解説で示した指導内容を改めて取り上げるなどの配慮をすること。〈例示〉・球技の各型の各種目において用いられる技術や戦術，作戦には名称があり，それらを身に付けるためのポイントがあること。・戦術や作戦に応じて，技能をゲーム中に適切に発揮することが攻防のポイントであること。・ゲームに必要な技術と関連させた補助運動や部分練習を繰り返したり，継続して行ったりすることで，結果として体力を高めることができること。・練習やゲーム中の技能を観察したり分析したりするには，自己観察や他者観察などの方法があること。 ○　技能　球技は，様々な種目があることから，攻防を展開する際に共通して見られるボールや用具などの操作とボールを持たないときの動きについての学習課題に着目し，その特性や魅力に応じて，相手コートに侵入して攻防を楽しむ「ゴール型」，ネットを挟んで攻防を楽しむ「ネット型」，攻守を交代して攻防を楽しむ「ベースボール型」に分類
Page 128	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 116 し示している。　そのため，各型においては，学習段階によって，チームや個人の能力に応じた攻防の様相を示すとともに，その様相を導きだすために求められるボール操作や用具などの操作とボールを持たないときの動きの視点で指導内容を整理している。ア　ゴール型　ゴール型とは，ドリブルやパスなどのボール操作で相手コートに侵入し，シュートやトライなどをして，一定時間内に相手チームより多くの得点を競い合うゲームである。ゴール型の学習においては，ゴール型に共通する動きを身に付けることが大切である。　入学年次では，安定したボール操作と空間を作りだすなどの連携した動きによってゴール前への侵入などから攻防を展開できるようにする。　ゴール前への侵入などから攻防をするとは，仲間と連携してゴール前の空間を使ったり，ゴール前の空間を作りだしたりして攻防を展開するといったゲームの様相を示したものである。　指導に際しては，仲間と連携した動きによってゴール前に空間を作りだしてゴール前へと侵入する攻防を中心に自己のチームや相手チームの特徴を踏まえた作戦を立てて，得失点の攻防を重視した練習やゲームを展開し，ボール操作とボールを持たないときの動きに着目させ，学習に取り組ませることが大切である。　安定したボール操作とは，ゴールの枠内にコントロールしてシュートを打ったり，味方が操作しやすいパスを送ったり，相手から奪われず次のプレイがしやすいようにボールをキープしたりすることである。〈例示〉・ゴールの枠内にシュートをコントロールすること。・味方が操作しやすいパスを送ること。・守備者とボールの間に自分の体を入れてボールをキープすること。　空間を作りだすなどの動きとは，攻撃の際は，味方から離れる動きや人のいない場所に移動する動きを示している。また，守備の際は，相手の動きに対して，相手をマークして守る動きと所定の空間をカバーして守る動きのことである。〈例示〉・ゴール前に広い空間を作りだすために，守備者を引きつけてゴールから離れること。・パスを出した後に次のパスを受ける動きをすること。・ボール保持者が進行できる空間を作りだすために，進行方向から離れること。・ゴールとボール保持者を結んだ直線上で守ること。・ゴール前の空いている場所をカバーすること。
Page 129	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 117 イ　ネット型　ネット型とは，コート上でネットを挟んで相対し，身体や用具を操作してボールを空いている場所に返球し，一定の得点に早く到達することを競い合うゲームである。ネット型の学習においては，ネット型に共通する動きを身に付けることが大切である。　入学年次では，ポジションの役割に応じたボールや用具の操作によって，仲間と連携した「拾う，つなぐ，打つ」などの一連の流れで攻撃を組み立てたりして，相手側のコートの空いた場所をめぐる攻防を展開できるようにする。　空いた場所をめぐる攻防をするとは，仲間と連携した「拾う，つなぐ，打つ」などの一連の流れで攻撃を組み立てたりして，相手の陣形や返球によって生じる相手側コートの空いた場所をめぐる攻防を展開するといったゲームの様相を示したものである。　指導に際しては，仲間と連携した動きによって空いている場所を攻撃したり，空いている場所を作りだして攻撃したり，その攻撃に対応して守ることを中心に自己のチームや相手チームの特徴を踏まえた作戦を立てて，ボールや用具の操作とボールを持たないときの動きに着目させ，学習に取り組ませることが大切である。　役割に応じたボール操作や安定した用具の操作とは，仲間と連携した効果的な攻防を展開するためにゲーム中に果たすべき役割に応じて，ボールを一連の動きで操作したり，ボールの返球に対応して安定した一連の動きで用具を操作したりして，味方や相手側のコートのねらった場所にボールをつないだり打ち返したりすることである。〈例示〉・サービスでは，ボールをねらった場所に打つこと。・ボールを相手側のコートの空いた場所やねらった場所に打ち返すこと。・攻撃につなげるための次のプレイをしやすい高さと位置にボールを上げること。・ネット付近でボールの侵入を防いだり，打ち返したりすること。・腕やラケットを強く振って，ネットより高い位置から相手側のコートに打ち込むこと。・ポジションの役割に応じて，拾ったりつないだり打ち返したりすること。　連携した動きとは，空いた場所を埋める動きなどの仲間の動きに合わせて行うボールを持たないときの動きのことである。〈例示〉・ラリーの中で，味方の動きに合わせてコート上の空いている場所をカバーすること。・連携プレイのための基本的なフォーメーションに応じた位置に動くこと。
Page 130	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 118 ウ　ベースボール型　ベースボール型とは，身体やバットの操作と走塁の攻撃，ボール操作と定位置での守備などによって攻守を規則的に交代し，一定の回数内で相手チームより多くの得点を競い合うゲームである。ベースボール型の学習においては，ベースボール型の種目に共通する動きを身に付けることが大切である。　入学年次では，易しい投球に対する安定したバット操作により出塁，進塁，得点する攻撃と仲間と連携した守備のバランスのとれた攻防を展開できるようにする。　攻防をするとは，易しい投球に対する安定した打撃により出塁，進塁，得点する攻撃と仲間と連携した守備のバランスのとれた攻防を展開するといったゲームの様相を示したものである。　指導に際しては，連打を重ねるなどの攻撃や仲間と連携した守備を中心に，自己のチームや相手チームの特徴を踏まえた作戦を立てて練習やゲームを展開し，ボールや用具の操作とボールを持たないときの動きに着目させ，学習に取り組ませることが大切である。　安定したバット操作とは，身体の軸が安定した一連のスイング動作で，タイミングを合わせてボールを打ち返すバット操作のことである。〈例示〉・身体の軸を安定させてバットを振りぬくこと。・タイミングを合わせてボールを捉えること。・ねらった方向にボールを打ち返すこと。　走塁とは，塁間を走ることであるが，ここではスピードを落とさずに円を描くように塁間を走り，打球や守備の状況に応じて次の塁への進塁をねらうなどのボールを持たないときの動きのことを示している。〈例示〉・スピードを落とさずに円を描くように塁間を走ること。・打球や守備の状況に応じた塁の回り方で，塁を進んだり戻ったりすること。　ボール操作とは，移動しながらボールを捕ること，一連の動きでねらった方向へステップを踏みながらボールを投げること，仲間からの送球を塁上でタイミングよく受けたり，仲間の送球を中継したりすることである。〈例示〉・捕球場所へ最短距離で移動して，相手の打ったボールを捕ること。・ねらった方向へステップを踏みながら，一連の動きでボールを投げること。・仲間の送球に対して塁上でタイミングよくボールを受けたり，中継したりすること。
Page 131	1407073_07_1_2.pdf	２各科目の目標及び内容 119 　連携した守備とは，打者の出塁や走者の進塁や相手チームの得点を防ぐために，味方からの送球を受けるための中継プレイに備える動きなどのボールを持たないときの動きのことである。〈例示〉・味方からの送球を受けるために，走者の進む先の塁に動くこと。・打球や走者の位置に応じて，中継プレイに備える動きをすること。（2）思考力，判断力，表現力等　球技について，次の事項を身に付けることができるよう指導する。（2）攻防などの自己やチームの課題を発見し，合理的な解決に向けて運動の取り組み方を工夫するとともに，自己や仲間の考えたことを他者に伝えること。　運動に関する領域における思考力，判断力，表現力等とは，学習した内容を，学習場面に適用したり，応用したりし，言語や文章などで表現することである。　入学年次では，領域及び運動の選択の幅が広がることから，自己や仲間の課題を発見し，これまで学習した知識や技能を活用して，学習課題への取り組み方を工夫できるようにしたり，自己や仲間の課題の発見や解決に向けて考えたりしたことを，他者にわかりやすく伝えられるようにする。　攻防などの自己やチームの課題を発見しとは，球技の特性を踏まえて，攻防やボール操作及びボールを持たないときの動きなどの改善についてのポイントを発見したり，仲間との関わり合いや健康・安全についての自己や仲間の取り組み方などの課題を発見したりすることを示している。　合理的な解決に向けて運動の取り組み方を工夫するとは，攻防，ボール操作やボールを持たないときの動き，仲間との関わり方，健康・安全の確保の仕方，運動の継続の仕方などの発見した課題を，合理的に解決できるよう知識を活用したり，応用したりすることを示している。　自己や仲間の考えたことを他者に伝えるとは，自己や仲間の課題について，自己や仲間が思考し判断したことを，言葉や文章などで表したり，他者にわかりやすく伝えたりすることを示している。　なお，入学年次では，「運動に関する思考力，判断力，表現力等」，「体力，健康・安全に関する思考力，判断力，表現力等」，「運動実践につながる態度に関する思考力，判断力，表現力等」及び「生涯スポーツの実践に関する思考力，判断力，表現力等」の中から，領域の特性に応じた思考力，判断力，表現力等の例を重点化して示している。　指導に際しては，入学年次においては，習得した知識をもとに，よりよい解決方法を比較したり，活動を振り返ったりするなどによって，学習成果を分析する活動の提示の仕方を工夫することが大切である。〈例示〉・選択した運動について，合理的な動きと自己や仲間の動きを比較して，成果や改善
Page 132	1407073_07_1_2.pdf	第２章　　保健体育科の目標及び内容　　　 120 すべきポイントとその理由を仲間に伝えること。・自己や仲間の技術的な課題やチームの作戦・戦術についての課題や課題解決に有効な練習方法の選択について，自己の考えを伝えること。・選択した運動に必要な準備運動や自己が取り組む補助運動を選ぶこと。・健康や安全を確保するために，体調や環境に応じた適切な練習方法等について振り返ること。・ルールを守り競争したり勝敗を受け入れたりする場面で，よりよいマナーや行為について，自己の活動を振り返ること。・チームで分担した役割に関する成果や改善すべきポイントについて，自己の活動を振り返ること。・作戦などの話合いの場面で，合意形成するための関わり方を見付け，仲間に伝えること。・体力や技能の程度，性別等の違いに配慮して，仲間とともに球技を楽しむための活動の方法や修正の仕方を見付けること。・球技の学習成果を踏まえて，自己に適した「する，みる，支える，知る」などの運動を継続して楽しむための関わり方を見付けること。（3）学びに向かう力，人間性等　球技について，次の事項を身に付けることができるよう指導する。（3）球技に自主的に取り組むとともに，フェアなプレイを大切にしようとすること，作戦などについての話合いに貢献しようとすること，一人一人の違いに応じたプレイなどを大切にしようとすること，互いに助け合い教え合おうとすることなどや，健康・安全を確保すること。　球技に自主的に取り組むとは，自己や仲間の課題に応じた練習方法を選択する学習などに自主的に取り組むことなどが大切であることなどを理解し，取り組めるようにする。　フェアなプレイを大切にしようとするとは，単に決められたルールやマナーを守るだけではなく，練習やゲームで求められるフェアな行動を通して，相手や仲間を尊重するなどのフェアなプレイを大切にしようとすることを示している。そのため，ルールやマナーを大切にすることは，友情を深めたり連帯感を高めたりするなど，生涯にわたって運動を継続するための重要な要素となることを理解し，取り組めるようにする。　作戦などについての話合いに貢献しようとするとは，自己やチームの課題の解決に向けて，自己の考えを述べたり相手の話を聞いたりするなど，チームの話合いに責任をもって関わろうとすることを示している。そのため，相互の信頼関係を深めるためには，相手の感情に配慮しながら発言したり，提案者の発言に同意したりして話合いを進めることなどが大切であることを理解し，取り組めるようにする。　一人一人の違いに応じたプレイなどを大切にしようとするとは，体力や技能の程度，性別，障害の有無等に応じて，自己の状況にあった実現可能な課題の設定や挑戦を大切

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