text
stringlengths 5k
186k
| timestamp
stringlengths 19
19
| url
stringlengths 14
1.55k
| source
stringclasses 1
value |
|---|---|---|---|
C_2018176ET.01004601.xml
Euroopa Regioonide Komitee arvamus teemal "Vahemere lääneosa sinise majanduse kestlikku arengut käsitlev algatus"
Samuel Azzopardi (MT/EPP), Rabat Citta Victoria ringkonna volikogu liige, Gozo
Komisjoni teatis Euroopa Parlamendile, nõukogule, Regioonide Komiteele ning Euroopa Majandus- ja Sotsiaalkomiteele "Vahemere lääneosa sinise majanduse kestlikku arengut käsitlev algatus"
peab tervitatavaks teatist "Vahemere lääneosa sinise majanduse kestlikku arengut käsitlev algatus" ja lisatud tegevusraamistikku, mille Euroopa Komisjon võttis vastu 19. aprillil 2017;
toetab pakutud meetmeid, mille abil tagada ohutu, turvaline ja puhas mereruum, merealade parem majandamine ning kestlikult majandatud ookeanid;
tuletab meelde ja toetab täielikult Vahemere Liidu ministrite konverentsi sinist majandust käsitlevat avaldust, milles osalevaid riike kutsuti üles ja innustati uurima asjakohaste merendusstrateegiate lisandväärtust ja teostatavust allpiirkondlikul tasandil ning tuginema 5 + 5 dialoogi raames saadud kogemusele. 2016. aasta oktoobris innustasid Alžeeria, Prantsusmaa, Itaalia, Liibüa, Malta, Mauritaania, Maroko, Portugali, Hispaania ja Tuneesia välisministrid jätkama koos Vahemere Liidu sekretariaadiga tööd sinise majanduse kestlikku arengut puudutava algatusega (1);
märgib, et algatuses tunnistatakse tõsiasja, et praegu on mõlema kalda koostöö endiselt piiratud, ja on seisukohal, et see vajab veel täiustamist;
tunnistab, et asjaomane piirkond pakub märkimisväärseid majanduslikke võimalusi ning on tuntud aktiivsete sadamate ja – tänu oma kultuuripärandile – arvukate turistide poolest. Seda on kestlikul viisil võimalik veelgi ulatuslikumalt kasutada;
tunnistab, et Vahemerel on strateegiline asukoht: see paikneb geograafiliselt kolme peamise kontinendi – Euroopa, Aafrika ja Aasia – lõikepunktis. Vahemeri on alati olnud kultuuri ja kaubanduse hoogustaja sellega külgnevate ja kaugemategi riikide jaoks;
tunnistab, et Vahemeri on tuntud oma elurikkuse ja arvukate merekaitsealade poolest;
tuletab muu hulgas meelde oma varasemaid arvamusi komisjoni teatise kohta integreeritud merenduspoliitika teemal (2), mereala ruumilise planeerimise ja rannikualade integreeritud haldamise teemal (3), merekeskkonna parema kaitse teemal ning oma arvamust "Euroopa meremajanduse kasvu poliitika uus etapp" (4);
on mures asjaolu pärast, et Vahemere piirkond on tugevalt mõjutatud kliimamuutustest (5);
tunnistab, et piirkonda seostatakse ka noorte suure tööpuuduse, poliitilise ebastabiilsuse ja teravate rändeprobleemidega, mis kõik mõjutavad negatiivselt piirkonna majanduse väljavaateid;
toetab küll asjaolu, et algatuses keskendutakse peamiselt Vahemere lääneosa alamvesikonnale, ent toonitab, et see ei välista kuidagi ka võimalust laiendada algatuse potentsiaali ja eesmärke Vahemere muudele alamvesikondadele;
märgib, et kuigi on olemas tõeline poliitiline tahe keskkonna-, kalandus- ja vesiviljelusprobleemide lahendamiseks, on piirkonnal siiski puudus asjakohasest teadlikkusest, teadmiste levitamisest ja valdkondadevahelise tõenditepõhise poliitika kujundamisest. Ka rakendamisel ja täitmisel on endiselt palju puudusi, eriti riiklikul ja kohalikul tasandil (6).
rõhutab, et Aafrikast ja Lähis-Idast Lõuna-Euroopa riikidesse saabuvate ebaseaduslike sisserändajate voolu tõttu esineb piirkonnas pidevalt humanitaarprobleeme, mis mõjutavad otseselt merepiiralasid;
mõistab, et vesikonna teatud aladel on probleeme ka mereliiklusega, mida ei saa eirata, arvestades et algatuse eesmärk on – alati kooskõlas keskkonna ja bioloogilise mitmekesisuse austamise, kliimamuutuste vastase võitluse ja kestlikkuse kriteeriumidega – edendada majandustegevust, mis võib põhjustada mereliikluse suurenemist;
märgib, et Vahemere läänepiirkond kannatab väga kõrge noorte töötuse määra all. Samal ajal on paljudes tööstussektorites raske leida vajaliku kvalifikatsiooni ja oskustega töötajaid;
tunneb heameelt selle üle, et komisjon mainib alt üles suunatud lähenemisviisi, mis sobib kõige paremini selleks, et edendada kohalike ja piirkondlike omavalitsuste osalemist algatuses kavandatud meetmetes;
Eesmärk nr 1 – ohutum ja turvalisem mereruum
on seisukohal, et seni kui ohutus- ja turvameetmed ei ole piirkonnas tõepoolest kasutusel ja nõuetekohaselt jõustatud, ei saa sinine majandus toimida kestlikult ja tõhusalt. Seepärast soovitab komitee, et kahe kalda piirkondlikud omavalitsused püüaksid teha koostööd ja tõepoolest parandada praegust olukorda;
on mures, et praeguseks on "mõlema kalda rannavalve koostöö (…) endiselt piiratud ja reaalajas reageerimine hädaolukordadele merel vajab veel täiustamist" (7), ja nõustub kavandatud meetmetega mõlema kalda rannavalvurite koostöö edendamiseks, tegeldes iseäranis praegu meresõidu turvalisuse alal valitseva oskuste nappusega. Komitee peab kiiduväärseks teabe vahetamist ja andmete jagamist eelkõige mereliikluse kohta;
peab asjakohaseks meetmeid, millega partnereid innustatakse tugevdama jõupingutusi oma praeguse suutlikkuse suurendamiseks, et käsitleda reguleerimata ja ebaseaduslikku inimtegevust ning võidelda merereostusega vesikonna piires. Näiteks võib siin tuua rändajate ebaseadusliku üle piiri toimetamise ja ebaseadusliku kalapüügi ning vahendite väljatöötamise, püüdes parandada merereostusele reageerimist. Komitee on mures tõsiasja pärast, et kohalikud ja piirkondlikud majandused ei pruugi olla võimelised leidma asjakohaseid rahalisi vahendeid suutlikkuse suurendamiseks;
tuletab meelde ja toetab täielikult nõukogu hiljutisi järeldusi (8), mis käsitlevad ühisteatist "Rahvusvaheline ookeanide majandamine: meie ookeanide tulevikku hõlmav kava", kus propageeritakse piirkondade ühtsemat lähenemisviisi;
Eesmärk nr 2 – nutikas ja vastupidav sinine majandus
nõustub, et nutika ja vastupidava sinise majanduseni on võimalik jõuda vaid siis, kui võtta omaks pideval uuendustegevusel ja teadmiste jagamisel põhinev mõtteviis ning edendada jätkusuutlikku konkurentsivõimet ja majandustegevust. Vahemere piirkond on eriti tuntud oma õitsva mereturismisektori poolest – seda tuleb hoida innovatsiooni ja mitmekesistamise strateegiate abil, pöörates erilist tähelepanu ranniku, sisemaa ja mere kultuuri- ja arheoloogilisele pärandile;
nõustub soovitusega, et lõunakalda sidusrühmi tuleks kutsuda osalema algatuses BLUEMED ja peab algatust BLUEMED tähtsaks vahendiks, mis edendab peamiselt ühistegevust teadusuuringute ja innovatsiooni huvides. Komitee kutsub üles kooskõlastama mere- ja merendusuuringuid ja uuendustegevust ning looma koostoimet piirkonna, riigi ja ELi tasandi investeeringute vahel, vältides dubleerimist ja vähendades killustumist;
toetab uute tehnoloogiate ja biotoorainepõhiste uuenduslike tööstusharude arendamist, iseäranis juhul, kui need püüdlused keskenduvad esmajoones kestlike toodete arendamisele, ning innustab töötama välja tehnoloogiad ja kohandatud lahendused kliimamuutuste leevendamiseks. See kehtib iseäranis taastuva mereenergia ja ujuvtuulikute valdkonnas, mis on Vahemere puhul eriti sobivad;
toetab riiklike ja piirkondlike merendusklastrite rajamist, et luua ideaalsed platvormid, kus majandust innovaatiliste lahenduste kaudu hoogustada. Komitee on seisukohal, et klastrid soodustavad ja edendavad koostööd, teadmiste jagamist ja ettevõtlust väikeste, keskmise suurusega ja mikroettevõtjate hulgas;
kordab oma üleskutset (9) luua täiendava meetmena oskuste arendamiseks ning ideede vahendamiseks mereuuringute valdkonnast erasektorile eraldi meremajanduse teadmis- ja innovaatikakogukond. Sel taustal võib väärtust lisada ka virtuaalne teadmuskeskus (10), mis on vahend, mille abil jagada teadmisi sinise majanduse arengu toetamiseks ja mida võib määratleda kui ühtset kontaktpunkti / veebiportaali, mis võimaldab koondada ja jagada üldist, tehnilist ja valdkondlikku teavet seoses mere- ja merendusalaste küsimustega Vahemere piirkonnas;
kordab arvamuses CdR 6622/2016 esitatud ettepanekut luua piirkondlikud või piirkondadevahelised meremajanduse platvormid. Komitee rõhutab, et mitmed Vahemere piirkonnad võiksid olla head kandidaadid selliste platvormide loomiseks, mis aitaksid projekte leida, nende elluviimist toetada ning kohalikke, riiklikke ja ELi rahastamisvahendeid rakendada. Platvorme juhiksid piirkonnad ja platvormide välja valitud projekte rahastataks Junckeri teise kava raames;
nõuab, et piirkondadevahelisi, riiklikke ja riikidevahelisi projekte, mis on kooskõlas algatuse strateegilise raamistiku ja aruka spetsialiseerumise strateegiatega, saaks rahastada piirkondlike, riiklike ja ELi vahendite koondamise abil ühte lihtsustatud raamistikku, ning et nad saaksid ühenduse abi, ilma et peaksid uuesti projektikonkurssi läbima;
rõhutab, et ettevõtlus sinises majanduses ulatub Vahemeres toimuvast tegevusest kaugemale. Seetõttu on oluline kavandada asjakohast toetust sinise majandusega seotud, kuid maismaal asuvatele ettevõtetele, nagu kohalikud kalatöötlemisettevõtted, laevaehitustööstus, maismaa tuuleenergia- ja fotogalvaanilised rajatised;
toonitab, et viivitamata tuleb tegeleda puudujääkidega hariduse ja oskuste valdkonnas. Majandusareng ja haridus käivad käsikäes ning seepärast peavad partnerid algatuse edu tagamiseks arvesse võtma mõlemat sotsiaalmajanduslikku aspekti. Teadlikkuse suurendamisel merendusega seotud kutsealadest on määrav tähtsus, et meelitada kodanikke tutvuma merendus- ja merevaldkonna võimalustega, leevendades seega sektorile iseloomulikku tasakaalustamatust tööjõu pakkumise ja nõudluse vahel ning aidates vähendada töötuse määra. Iseäranis Vahemere piirkonnas ilmneb paradoks, et kuigi noorte töötuse määr on üks Euroopa kõrgemaid, ei suuda ei uutes ega traditsioonilistes sektorites tegutsevad merendusettevõtted leida kvalifitseeritud töötajaid;
peab asjakohaseks mudeleid, mis toetavad keskkonnahoidlike energiaallikate, sh innovatsioon ookeanienergia valdkonnas ja energia jätkusuutlik kasutus, arendamist ja kasutamist merevee magestamisel merepõhjale võimalikult väikest mõju avaldaval viisil, ning toetab ettepanekuid edendada energiatõhusust ja kliimamuutustega kohanemist rannikulinnades, keskkonnahoidlikku laevandust ja sadama taristut alternatiivkütuste kasutamiseks, arendada välja uusi turismitooteid ja -teenuseid ning ühtsed tehnilised standardid kestliku meriviljeluse tagamiseks riikide vahel (11). Tuleb märkida, et kuigi nende meetmete eesmärgid ja sihid on üldjoontes positiivsed, tuleb mõelda ka raskustes või väikese majandusega riikidele;
Eesmärk nr 3 – merealade parem majandamine
tunnistab, et ranniku- ja merepiirkonnad on pikka aega olnud väga konkurentsivõimelised ja mitmetahulised, mis on viinud probleemideni seoses ruumi jaotamise ja ressursinappusega. Praegu domineerivad keskkonnaprobleemid, mis tulenevad kasvavast survest loodusvaradele, nõuavad suuremaid teadmisi. Kahtlemata viiks integreeritud lähenemine ühiste ressursside kasutuse edendamisele uute võimaluste arendamiseni;
propageerib arengumudeleid, mis põhinevad energiasektori heitkoguste, energiatarbimise ja -kulude vähendamisel ning paindlikkuse ja usaldusväärsuse suurendamisel. Seejuures on keskne tähtsus biogeensetest ja orgaanilistest jääkidest ning jäätmetest toodetud energia arendamisel;
tunnistab, kui oluline on inimtegevust meredel silmas pidades tõhus mereruumi planeerimine, mis viib jõupingutuste kooskõlastamise ja tegevuste vahel tekkida võivate konfliktide leevendamiseni, ning toetab seda täielikult;
rõhutab ja toetab tegevust, mis tõstab esile merealaste teadusandmete ja teadmiste tähtsust ühe vastupanuvõimelise ja innovaatilise majanduse sambana, tunnistades samas, et on oluline ajakohastada keskkonnanähtuste ja kliimamuutuste kohta olemasolevaid andmeid ja teha need kättesaadavaks rahvusvahelisele teaduskogukonnale ja avaliku sektori asutustele;
nõustub täielikult tegevusega, mis on ette nähtud merekeskkonna ja -elupaikade kaitseks ükskõik millise reostuse eest, määrates samal ajal proaktiivselt kindlaks säilitatavad alad, nt merekaitsealad. Teadlikkuse suurendamise kampaaniad on kahtlemata samm õiges suunas;
toetab piirkondlikku kooskõlastamist ja koostööd Vahemere üldise kalanduskomisjoni Vahemere ja Musta mere kalapüügi kestlikkuse keskpika strateegia (2017–2020) rakendamise kaudu. Sellega tagatakse ka ühise kalanduspoliitika sidusam rakendamine alamvesikonna tasandil (12);
peab täiesti asjakohaseks tegevust, millega edendatakse väikesemahulise kalapüügi ja vesiviljeluse arengut ja parimate tavade levitamist, et tugevdada kalandust ja vesiviljelust, tagades samas nõuetekohase piirkondlike andmete kogumise ja teadusliku hindamise, järgides täies ulatuses rahvusvahelisi õigusakte;
Juhtimine ja rakendamine
toetab Vahemere lääneosa rakkerühma moodustamist üheskoos Vahemere Liiduga, hõlmates rakkerühma riiklikud koordinatsioonikeskused ja Euroopa Komisjoni ning tagades kohalike ja piirkondlike omavalitsuste osalemise;
tõdeb, et sõltuvalt esitatud projekti olemusest, ulatusest ja prioriteetidest on kasutada erinevaid rahastamisallikaid, peamiselt ELi rahastamisprogrammide kaudu, millega toetatakse eri algatusi;
innustab parimate tavade vahetamist, suutlikkuse suurendamist ja piiriülest koostööd Vahemere iga kalda kohalike ja piirkondlike omavalitsuste vahel;
soovitab kõigil osalistel edendada teadmiste vahetamist ja poliitilise asjatundmuse jagamist kohalikes ja piirkondlikes omavalitsustes, hõlbustades Vahemere lääneosas mitmetasandilist valitsemist ühiste ressursside juhtimisel ja ühiste väljakutsetega tegelemisel;
soovitab kohalikul ja piirkondlikul tasandil edendada majanduslikult jätkusuutlikke projekte ja hõlbustada juurdepääsu kapitalile;
rõhutab vajadust edendada haridus- ja ümberõppeprojekte ning meetmeid, ms on suunatud noorte töötuse vähendamisele koostöös kohalike ja piirkondlike omavalitsustega, edendades tööjõu liikuvust sinise majanduse sektorite vahel. Sellega seoses juhib komitee tähelepanu kohalike ja piirkondlike omavalitsuste rollile tööoskuste vajaduste prognoosimisel ja nende kohandamisel tööturu vajadustega. Liikmesriigid peaksid seda rolli arvesse võtma ja pakkuma kohalikele ja piirkondlikele omavalitsustele õigeid vahendeid, mille abil lihtsustada noorte siirdumist õppeasutusest tööhõivesse.
|
2019/12/05 20:12:37
|
https://eur-lex.europa.eu/legal-content/ET/TXT/HTML/?uri=CELEX:52017AR2951&from=CS
|
mC4
|
Apteegireform võib sulgeda maakonnas pooled apteegid - Raplamaa Sõnumid
Raplas Maximas asuvat Euroapteeki sulgemine ei ohusta. Foto: Siim Solman
2020. aasta 1. aprillil jõuab lõpule apteegireform, mille tulemusel lahutatakse ravimite jae- ja hulgimüük ning apteekide pidamise õigus jääb üksnes proviisoritele. Omandipiirang tõhustab konkurentsi, kuna turu struktuur muutub ja sinna siseneb uusi ettevõtjaid, samas hulgimüüjate mõju apteegisektorile väheneb.
Riigikogu leidis, et jätkusuutlikuma apteegiteenuse saavad tagada apteegiomanikud, kes on oma tegevuses sõltumatud ja lähtuvad apteekrite kutse-eetikast. Apteegireformiga liigume patsiendikesksema ja väärtuspõhisema apteegikorralduse poole.
1. oktoobri seisuga vastab kõigile 1. aprillil 2020. a jõustuvatele nõuetele (proviisoromand, hulgimüüja valitseva mõju puudumine ja suurtes linnades haruapteekide tegevuse lõpetamine) 167 apteeki, mis moodustab 34% kõigist üldapteekidest. Nõuetele mittevastavaid apteeke on 329 (66%).
Raplas on hetkel üks apteek, mis vastab nõuetele ja mida sulgemine ei ohusta. See on Maximas asuv Euroapteegi kaubamärgi all tegutsev apteek.
Benu Apteegi tegevjuht Kaidi Kelt ütles: "Tänase päeva seisuga kohustab seadus 1. aprillist sulgema Raplas asuvad apteegid ja seda mitte sellepärast, et need kuidagi kehvemad oleks. Lihtsalt sellepärast, et nendes apteekides töötavad proviisorid töötajatena, mitte ettevõtjatena. Rapla Tervisekeskuse apteegi sulgesime eelmisel nädalal apteegireformi ja kohaliku tervisekeskuse reorganiseerimise koosmõjus juba lõplikult."
Kelt väitis, et apteekide omandinõuded tekkisid Riigikogus ravimiseaduse menetluse käigus üleöö. "Ka hiljem pole riik võtnud vaevaks kontrollida, kas meil on üldse apteegiteenusega probleem ning kas probleemi olemasolu korral oleks omandipiirangud õige lahendus. On ainult arvamused ning konkurentsivõitlus, kus vara üritatakse seaduse jõuga ettevõtjate vahel ringi mängida. Kuna nõuded tekkisid läbimõtlemata ja on oma olemuselt ebamõistlikud, on ka neile nõuetele vastamine väga keeruline. Sisuliselt peavad tänased proviisoritest töötajad apteegid välja ostma ja ise proviisori ameti asemel ettevõtjaks hakkama," ütles Kelt.
"Ma olen alati toonud ka näite, et kvaliteetse ja ohutu lennutranspordi tagamiseks ei pea piloodid lennukeid ja lennufirmasid endale ostma. Nii et kõige keerulisem reformi nõuetele vastamise osa on leida apteekreid, kes sooviksid hakata ettevõtjaks ning kellel oleks ka apteekide väljaostuks raha. Väljaostmist vajavate apteekide koguhinnaks on arvestatud enam kui 200 miljonit eurot. Tänase päeva seisuga selgeid lahendusi ei ole ja konkreetseid tulevikuperspektiive ühe või teise apteegi osas on võimatu anda," lisas Kelt.
Benu ketis on Raplamaal olnud kuus apteeki: Lelle, Lelle haruapteek Kärus, Kohila, Kohila haruapteek Järvakandis, Rapla apteek Hariduse tänaval ja Rapla Tervisekeskuse apteek (nüüd suletud).
Terve Pere Apteegi juhatuse liige Kadri Ulla ütles: "Terve Pere Apteegile kuulub Raplamaal üks apteek – Rapla Selveri Apteek, mille tulevik on hetkeseisuga lahtine ja mida võib sulgemine ähvardada."
Kohila kahest apteegist vastab nõuetele üks – Kohila Apteek. Kohila Südameapteek nõuetele ei vasta.
Märjamaal vastab nõuetele kolmest apteegist kaks: Meloni Apteek ja Märjamaa Apteek. Vana-Vigala apteek nõuetele ei vasta.
Kehtna valla kolmest apteegist vastavad nõuetele Järvakandi (Kohila Apteegi haruapteek) ja Lelle apteek. Kehtna Apteek nõuetele ei vasta.
Apteeki ei pea ilmtingimata ostma
Suurtele ravimihulgimüügiga tegelevatele firmadele kuuluvate apteegikettide esindajad väidavad, et
1. aprillil 2020 jõustuv apteegireform sunnib pooled apteegid uksi sulgema, sest pole proviisoreid, kes jaksaks neid ära osta. Ravimiameti sõnul ei pea aga proviisor olemasolevat apteeki ostma, vaid võib asutada uue.
"Proviisor ei pea ära ostma tegutsevat apteeki. Oleme ka oma varasemates vastustes rõhutanud, et proviisor võib tegutseva apteegi osta, ent kui apteegi praeguse omanikuga kokkuleppele ei jõuta, võib alati leida oma rendipinna ja teha täiesti uue apteegi," ütles ravimiameti inspektsiooniosakonna juhataja Elsa Leiten.
Ta lisas, et ravimiamet on valmis uut apteegiomanikku tegevusloa saamisega aitama. Raviameti kodulehel leitavast apteegiomanikuks saamise juhendist selgub, et apteeki võib omada ka selline juriidiline isik, kes tegeleb ettevõtlusega, kui see ei ole ravimite hulgimüük ja tootmine, tervishoiuteenuse ja veterinaarteenuse osutamine. Apteegi tegevusloa saamiseks peab aga enamusosalus või valitsev mõju sellises äriühingus kuuluma proviisorile.
"Arusaadavalt takerdub tulevane ettevõtja uut apteeki luues kohe ka olulisele takistusele – apteegi loomiseks ja tegevusloa saamiseks on vaja ruume, mis vastavad nõuetele ning asuvad ostjatele atraktiivses asukohas. Need on paraku tihti juba hõivatud, vahel ka nõuetele mittevastavate apteekide poolt. Siin saavad kaasa aidata nii kohalik omavalitsus kui ka seniste apteekide rendipinna omanikud," ütles Leiten.
Kui uut sobivat asukohta ei ole, tuleks Leiteni sõnul uuel apteegipidajal pidada läbirääkimisi kas praeguste apteekide rendipindade omanikega või seal eksisteerivate apteekide omanikega nende majandustegevuse jätkamiseks. "Kui jõutakse osapoolte vahel kokkuleppele, lähevad majandustegevuse jätkamisega üle kõik senised õigused ja kohustused (sh rendileping, töölepingud töötajatega, leping tarkvara kasutamiseks jms)." Kokkuleppel võidakse ka välja osta inventar ja ravimid, kui ostja seda vajalikuks peab.
"Juhul, kui ostjaid ei leidu või soovitakse ebamõistlikult kõrget hinda, võib osutuda paratamatuks, et 1. aprillil neis asukohtades apteegid ei jätka," lisas Leiten.
Leiteni sõnul on pärast 1. aprilli Rapla linnas siiski apteegiteenuse jätkumine tagatud, sest hetkeseisuga vastab nõuetele Mahlamäe Apteek (Maximas). Ta lisas, et Euroopas ongi üle 5000 elaniku korral piisav, kui on üks apteek. "Eestis on hetkel apteeke rohkelt – keskmiselt üks apteek 2600 elaniku kohta."
Kokkuvõttes võib öelda, et apteekide asutamiseks takistusi ei ole. Iseküsimus on, kui palju leidub proviisoreid, kes on valmis uue ettevõttega algust tegema. See on kulukas ning suurtest linnadest eemal on ka pangalaenu saamine küsitav. Samas teeb praeguseid proviisorapteekide omanikke pigem murelikuks seadusandja ehk Riigikogu heitlikkus, sest hulgifirmade lobitöö survel on mõni erakond juba mõista andnud, et seadus võidakse ka tagasi pöörata.
|
2021/10/21 17:07:46
|
https://sonumid.ee/2019/10/23/apteegireform-voib-sulgeda-maakonnas-pooled-apteegid/
|
mC4
|
Kaaliumtsüaniid, Katalüsaatorimürk, Maomürk, Mesilasmürk, Mükotoksiinid, Mürgised imetajad, Pliimennik, Rästiklaste mürk, Sariin, Schweinfurdi roheline, Tsüaan
Kaaliumtsüaniid on värvuseta, vees väga hästi lahustuv kristalne aine. Kaaliumtsüaniidi peamised kasutusalad on kulla kaevandamine ja orgaaniliste ainete süntees, vähemal määral ka kullassepatööd. Kaaliumtsüaniid, näiteks kapslites, leiab rakendu ...
Katalüsaatorimürk on aine, mis lisamisel katalüsaatorile vähendab selle aktiivsust. Aktiivsust vähendavad katalüsaatormürgid katalüsaatori pinnale adsorbeerumise tõttu. Katalüsaatori mõjutamiseks piisab tavaliselt üliväikesest kogusest. Levinumat ...
Maomürk on madude tugevalt modifitseeritud sülg, mis sisaldab toksiine saaklooma surmamiseks või liikumisvõimetuks tegemiseks, lisaks ka saaklooma seedimise parandamiseks ning kaitseks ohu eest. Mürki sisestatakse hammustades mürgihammaste abil. ...
Mesilasmürk on lõhnatu ja värvitu vedelik, alguses magusa maitsega, mis hiljem muutub mõruks. Toksiini toodetakse mesilase tagakehas asuvates mürginäärmetes. Nõret tootvaid näärmeid on kaks: väike mürginääre toodab aluselise reaktsiooniga nõret j ...
Mükotoksiinid on seente toodetud keemilised mürkained. Ühtlasi on see ka seente sekundaarne ainevahetussaadus, mille on üldjuhul tekitanud kõduseened. Ühte keemilist mürkainet võivad toota paljud eri liiki seened ning üks kõduseente liik võib too ...
Mürgised imetajad on loomad, kes kuuluvad imetajate klassi ning on võimelised tootma mürkaineid, mida nad kasutavad ohvri surmamiseks või võitlusvõimetuks tegemiseks või vaenlaste eest kaitsmiseks. Tänapäeval on mürki kasutavad imetajad haruldase ...
Pliimennik on ere-oranžpunane värvipigment, mida keskajal kasutati laialdaselt käsikirjade kirjutamisel ja kaunistamisel, samuti õli- ja temperamaalis, näiteks ühe komponendina inkarnaadi segamisel. Koostiselt on see tripliitetraoksiid Pb 3 O 4. ...
Rästiklaste mürk on rästiklaste süljenäärmete toksiline nõre. Rästiklased kasutavad eesmürgihambaid saakloomade surmamiseks ja seedimiseks, aga ka enesekaitseks. Inimesel võib rästiklase hammustus põhjustada erineva raskusastmega mürgistusseisund ...
Sariin ehk GB on 1939. aastal sünteesitud fosfororgaaniline närvimürk, mida saab kasutada keemiarelvana. Nimetus "Sarin" on moodustatud selle leiutanud saksa teadlaste nimetähtedest: Gerhard S chrader, A mbros, R üdiger ja Van der L IN de. Füüsik ...
Schweinfurdi roheline, kahjuritõrjevahendina ka Pariisi roheline on ere-smaragdroheline väga mürgine anorgaaniline värvipigment, koostiselt vaskatsetoarseniit Cu 2 3 Cu 2. Nimi on tulnud saksa keelest, värvitootja Wilhelm Sattleri vabriku Farben ...
Strontsiumkromaat ehk strontsiumkollane on kahvatu külma sidrunkollase värvusega tehislik värvipigment, koostiselt CrO 4 Sr. Värvainete indeksis on strontsiumkollase tähised PY 32 Pigment Yellow 32 ja 77839, tema CAS-number on CAS 7789-06-2
Toksiin on bioloogilise organismi – mikroobi, taime, seene või looma eritatud mürgine aine. Toksiin on suhteline termin ja ühele organismile ka liigile mürgina toimiv aine võib teistele organismidele olla täiesti ohutu. Bioloogilisi toksiine saab ...
Tsüaan ehk etaandinitriil 2) on keemiline aine, mille molekul koosneb kahest tsüanorühmast, mis on kovalentse üksiksideme abil ühendatud süsinikuaatomite kaudu. Tsüanorühmades on süsiniku- ja lämmastikuaatomi vahel kolmikside. Tsüaanimolekul sarn ...
Ravim ehk medikament on Maailma Terviseorganisatsiooni definitsiooni järgi iga valmistatud, turustatud või turustamiseks määratud aine, mis on ette nähtud haigete ravimiseks, haigusseisundi kergendamiseks, haiguste ärahoidmiseks või diagnoosimise ...
Siin tutvustatakse ravimit või ravimeetodit, kuid kirjutatu pole arstlik nõuanne ning see ei asenda arsti konsultatsiooni. Vikipeedia ei vastuta iseravimise tagajärgede eest. Abirateroon ladina abirateronum on keemiline aine, mis kuulub sünteetil ...
Adderall on mitmeotstarbeline preparaat, mis koosneb amfetamiinisoolade segust. Seda kasutatakse näiteks psühhotroopse ravimina, narkootikumina jms. Adderalli koostisosad on dekstroamfetamiinsulfaat, dekstroamfetamiinsahharaat, amfetamiinsulfaat ...
Akrihhiin on NSV Liidus välja töötatud ravim, mida kasutati pikka aega malaaria vastu, nii malaaria profülaktikaks kui ka raviks. Selle Ameerika analoog on mepakriin ehk kvinakriin ehk atabriin. Ravimi toimeaine on akridiin. Akrihhiin on vees lah ...
Aktiivsüsi ehk aktiveeritud süsi on suure poorsuse, eripindala ja adsorbeerimisvõimega peeneteraline süsi. Keemiliselt koostiselt põhiliselt süsinik: grafiit ja amorfne süsinik. Seda kasutatakse peamiselt adsorbendina gaaside ja vedelike puhastam ...
Amfetamiin on tsentraalse stimuleeriva toimega ravi- ja narkootiline aine. Amfetamiin on ka oma struktuurklassi aine, kuhu kuuluvad mitmed psühhoaktiivsed variandid nagu MDMA ecstasy ja metamfetamiin. Amfetamiin on fenetüülamiini homoloog. Pikka ...
Anatoomilis-terapeutiline keemiline kood veterinaarravimitele ehk veterinaar-ATC süsteem on loomadel kasutatavate veterinaarravimite põhine statistiline identifikaator. ATC-kood määratakse veterinaarravimile anatoomilis-terapeutilise keemilise kl ...
Anatoomilis-terapeutilis-keemiline klassifikatsioon on praegu kehtiv rahvusvaheline raviainete statistiline klassifikatsioonisüsteem, mida annab ametlikult välja Maailma Terviseorganisatsioon. Anatoomilis-terapeutilis-keemilise klassifikatsiooni ...
Antidepressandid on ravimid, mida kasutatakse psühhiaatrilises praktikas depressiooni raviks. Antidepressantide liigid on nt: tetratsüklilised antidepressandid; serotoniini ja noradrenaliini tagasihaarde inhibiitorid. tritsüklilised antidepressan ...
Antikoagulantideks nimetatakse vere hüübimist takistavaid aineid. Looduslikult eritavad antikoagulandina toimivaid aineid ka verd imevate putukate näiteks puugid, sääsed süljenäärmed.
Antipsühhootikumid on ravimid, mis omavad väljendunud psühhoosivastast ehk antipsühhootilist toimet. Tihtipeale võrdsustatakse mõiste antipsühhootikum neuroleptikumiga. Antipsühhootikumidel on loomkatsetes oluline mõju kuse-suguelundkonna hormona ...
Apteegitilliravimid on hariliku apteegitilli alamliikide ja/või apteegitilli osade varieteetide kuivatatud viljad ja neist valmistatud pulbrid, tõmmised, ekstraktid ja eeterlikud õlid, mida kasutatakse taimesaaduste tervistavatele omadustele toet ...
ATC kood A11 ka A11 Vitamiinid on käesoleval ajal kehtiva rahvusvahelise anatoomilis-terapeutilise keemilise klassifikatsiooni süsteemi humaan- ja veterinaarmeditsiinis rakendatava raviainetepõhise statistilise identifikaatori ATC-koodi alarühm. ...
Siin tutvustatakse ravimit või ravimeetodit, kuid kirjutatu pole arstlik nõuanne ning see ei asenda arsti konsultatsiooni. Vikipeedia ei vastuta iseravimise tagajärgede eest. BCX4430 on firma BioCryst Pharmaceuticals poolt välja töötatud eksperim ...
Beetablokaatorid, lühendiga β-blokaatorid, on ravimite klass, mida kasutatakse eelkõige südame rütmihäirete raviks ja südame kaitsmiseks teistkordse südameataki eest pärast esimest infarkti. Neid kasutatakse laialdaselt ka hüpertensiooni raviks, ...
Siin tutvustatakse ravimit või ravimeetodit, kuid kirjutatu pole arstlik nõuanne ning see ei asenda arsti konsultatsiooni. Vikipeedia ei vastuta iseravimise tagajärgede eest. Beetadinutuksimaab ka Dinutuksimaab beeta on onkoteraapias immunoteraap ...
Bevatsisumaab on keemilise aine kontsentraat, mis kuulub angiogeneesi inhibiitorite hulka ja millest valmistatakse onkoteraapias kasutatav veenisiseselt manustatav infusioon. Bevatsisumaab on ravimi geneeriline nimetus. Ravimi tootenimi on Avasti ...
Bilobil intense on taimset päritolu preparaadi nimi, mis koosneb mitmetest koostisosadest, sh hõlmikpuu lehtede standardiseeritud ja rafineeritud kuivekstraktist. Bilobil intense on saadaval mitmel pool maailmas kõvakapslitesse pakendatuna ja on ...
Siin tutvustatakse ravimit või ravimeetodit, kuid kirjutatu pole arstlik nõuanne ning see ei asenda arsti konsultatsiooni. Vikipeedia ei vastuta iseravimise tagajärgede eest. Brintsidofoviir CMX001 on firma Chimerix poolt välja töötatud eksperime ...
D-IX ka DIX oli metamfetamiinipõhine uuringuravim, mis töötati militaarseks inimkasutuseks välja Gerhard Orzechovski poolt 1944. aastal. Tol ajal jätkusid lisaks morfiinile ja pervitiinile ka nn "imerohu" otsingud. Kieli Ülikooli farmakoloogia-pr ...
Dasabuviir ehk ABT-333 on keemiline aine ja viirusevastane ravim, mida kasutatakse kroonilise C-hepatiidi raviks täiskasvanutel kombinatsioonis teiste ravimitega. Dasabuviir on ravimi geneeriline nimetus. Ravimi tootenimi on Exviera. Valem C 26 H ...
Tavalises DXMi sisaldavas köharohuannuses on DXM-i umbes 50 mg, aga uimastina kasutatuna võib DXM-i kogus olla vahemikus 150–900 mg. Väike osa inimestest on DXM-i suhtes ülitundlikud, sel juhul võib narkootilisel otstarbel võetud annus olla eluoh ...
Dienestrool on keemiline aine ja ravim, mis kuulub sünteetiliste östrogeenide hulka. Dienestrool on ravimi geneeriline nimetus. Ravimi tootenimed on Ortho Dienestrol, Dienoestrol, Dienoestrol Ortho, Sexadien, Denestrolin, Dienol, Dinovex, Follorm ...
Dietüülstilbestrool on keemiline aine ja ravim, mis kuulub sünteetiliste östrogeenide hulka. Dietüülstilbestrool on ravimi geneeriline nimetus. Ravimi tootenimed USA-s olid: Benzestrol, Chlorotrianisene, Comestrol, Cyren A, Cyren B, Delvinal, DES ...
Dihüdrotahhüsterool ehk -3--4-metüültsükloheksaan-1-ool on D-vitamiini sünteetiline analoog. Kaubanduslikud nimetused on А.Т.10 ® ja Tachystin. Keemiline valem on C 28 H 46 O. Molekulmass on 398.664 g/mol. Dihüdrotahhüsterool on valge kristallili ...
Siin tutvustatakse ravimit või ravimeetodit, kuid kirjutatu pole arstlik nõuanne ning see ei asenda arsti konsultatsiooni. Vikipeedia ei vastuta iseravimise tagajärgede eest. Dimenhüdrinaat on 8-kloroteofülliini ja difenhüdramiini kombinatsioon, ...
Siin tutvustatakse ravimit või ravimeetodit, kuid kirjutatu pole arstlik nõuanne ning see ei asenda arsti konsultatsiooni. Vikipeedia ei vastuta iseravimise tagajärgede eest. Dotsetakseel docetaxelum on infusioonilahuse kontsentraat keemiline ain ...
EGb 761 ka Ginkgo biloba ekstrakt 761 on kuivatatud hõlmikpuulehe standardiseeritud ekstrakti kodeeritud nimetus, millel on mõnedele organismidele bioaktiivne toime ja see on mitmete hõlmikpuuleheravimite koostises. Üsna suur osa paari viimase aa ...
Equagesic on kesknärvisüsteemi osadele, näiteks talamusele ja limbilisele süsteemile, anksiolüütilisi toimeid avaldav ravimpreparaat, mis liigitatakse psühholeptikumide hulka. Equagesic on ravimi tootenimi. Selle ravimi müügiletulekule ei eelnenu ...
Siin tutvustatakse ravimit või ravimeetodit, kuid kirjutatu pole arstlik nõuanne ning see ei asenda arsti konsultatsiooni. Vikipeedia ei vastuta iseravimise tagajärgede eest. Favipiraviir T-705 ; Avigan on eksperimentaalne antiviraalse toimega ravim.
Furosemiid on diureetikumide hulka kuuluv ravimi toimeaine, mida kasutatakse erinevates ravimivormides. Nii nagu enamik diureetikume, kuulub ka furosemiid WADA poolt keelustatud ainete nimekirja, kuna teda on võimalik kasutada dopingu kasutamist ...
Glükokortikoidid on ravimirühm, mis liigitatakse ATC-koodisüsteemis süsteemsete kortikosteroidide farmakoterapeutilisse gruppi koodiga H02AB. Glükokortikoidide hulka liigitatud ravimid on sünteetiliselt valmistatud glükokortikoidid, mida kasutata ...
Homoseran oli kinnitamata päritolu, vanuses ja seisundis, kas rasedate naiste, emakast ja/või platsenta retroplatsentaarsest verest valmistatud hormooni- ja antikehade rikas toidulisand, mida kasutati näiteks Kolmanda Riigi kõrgete riigiametnike ...
Ibuprofeen ehk 2--propioonhape, C 13 H 18 O 2) on keemiline aine ja põletikust tingitud valu ja palavikku alandavate ravimite toimeaine, mis kuulub mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite hulka. See sünteesiti esmakordselt 1961. aastal Suurbr ...
Siin tutvustatakse ravimit või ravimeetodit, kuid kirjutatu pole arstlik nõuanne ning see ei asenda arsti konsultatsiooni. Vikipeedia ei vastuta iseravimise tagajärgede eest. Isotretinoiin on retinoidide rühma kuuluv A-vitamiiniga sarnane ravim t ...
Siin tutvustatakse ravimit või ravimeetodit, kuid kirjutatu pole arstlik nõuanne ning see ei asenda arsti konsultatsiooni. Vikipeedia ei vastuta iseravimise tagajärgede eest. JK-05 on eksperimentaalne antiviraalse toimega ravim. JK-05-e töötas vä ...
Karprofeen on mittesteroidne põletikuvastane ravim, mida veterinaarias kasutatakse mitmesuguste seisundite korral toetava ravimina. See sobib igapäevaseks kasutamiseks valuvaigistina, näiteks osteoartriidi korral ja pärast operatsiooni. Karprofee ...
|
2021/07/26 21:23:29
|
https://et.vaskar.co.in/1/172/home.html
|
mC4
|
Zone.ee Blog
Zone.ee teenused
Isikuandmete kaitse üldmäärus GDPR – Mis see on? Osa 1
Seekordne kirjatöö käsitleb sellist kuuma teemat nagu isikuandmete kaitse üldmäärus ehk GDPR, mis puudutab kõiki ettevõtteid, organisatsioone ja füüsilisi isikuid Euroopas. Proovime sellest kirjutada paanikat külvamata.
Järgmise aasta 25. mail rakendub Euroopa Parlamendi ja nõukogu määrus 2016/679 (General Data Protection Regulation ehk GDPR). Ühe teooria kohaselt järgnevad sellele inimohverdused, kasside ja koerte kokku kolimine ning massihüsteeria. [1] Kui see ennustus valeks peaks osutuma, on alternatiiv keskpärane reede, vahelduva pilvisusega ilm ja uue ajajärgu algus isikuandmete kaitses.
Eelnev on loomulikult kirjutatud sõbraliku pilkega silmanurgas. Ma ei arva, et GDPR on senitundmatu apokalüpsise ratsanik ja mulle meeldib heita nalja müügimeeste üle, kes uue määrusega hirmutades meile juba tükk aega erinevat nodi maha müüa üritavad – alates tüüplepingutest, tulemüüridest ning lõpetades USB pulkadega. Nende entusiasm meenutab seda, mis toimus 90-ndate lõpus, kui kõikide IT-kaupmeeste keelel oli lühend Y2K 🙂
Isikuandmete kaitse määrus on oluline seadusandlik akt, millega peaksid ideaalis end kurssi viima kõik ettevõtjad. Aga suur osa selle nõudmistest eksisteerib juba olemasolevates seadustes. GDPR ütleb oma sõnumi välja senisest täpsemalt, konkreetsemalt, jõulisemalt ja seob võimalikud rikkumised kopsakate trahvidega. See võib tunduda üle pea käiv, aga ei maksa lasta ennast ehmatada.
Zone on uue määruse jaoks üks suuremaid sihtmärke, kuna meil on isikuandmete töötlemises kanda kaks rolli:
vastutav töötleja, kes kogub ja töötleb isikuandmeid puhtalt enda seaduslike eesmärkidel täitmiseks;
volitatud töötleja, kes säilitab ja töötleb teiste vastutavate töötlejate kogutud isikuandmeid, et ka nendel oleks võimalik täita oma seaduslikke eesmärke.
See tähendab, et ühilduvus GDPR-i põhimõtetega on meie jaoks vältimatu, vastasel juhul peaksime oma poe peagi kinni panema. Seepärast oleme ka pidanud vajalikuks end sel teemal harida, parandada protsesse, vaadata kriitilise pilguga otsa teenuste portfellile, kasutustingimustele jne. Üritame seda kõike teha kainelt kaalutledes.
Käesolevas ja järgnevates temaatilistes kirjutistes loodan anda põgusa ülevaate sellest, mida meie oleme jõudnud GDPR-i kohta õppida. See võiks huvitada meie kliente, aga miks mitte ka teisi väikeseid või keskmisi ettevõtteid.
Loomulikult ei tohiks minu kirjutisi võtta juriidilise nõuandena 🙂
Neil, kes töötlevad isikuandmeid suurel määral või omavad käideldavate andmete seas eriti tundlikke andmeid, soovitan kindlasti määruse sisusse väga põhjalikult süveneda ja konsulteerida oma õigusnõustajaga.
Eesmärgist ja haldusalast
Euroopa Parlament on seadnud määrusele väga kõrgelennulised eesmärgid. GDPR-ilt loodetakse nii kodanike õiguste tugevdamist, isikuandmete käitlemise turvalisuse parandamist, digimajanduse usalduse kasvu kui ka õiglasemat konkurentsikeskkonda.
Vorm, mis valiti uute reeglite kehtestamiseks, demonstreerib seda, kui tõsiselt Euroopas isikuandmete kaitsesse suhtutakse. Euroopa Parlamendi määrus on üks võimsamaid, kui mitte võimsaim, õigusliku ruumi kujundamise tööriist Euroopa Liidus – tegemist on seadusandja vastega Thori haamrile Mjölnirile. Sellise määrusena vastu võetud õigusakt hakkab jõustumise kuupäevast alates kehtima kõikides liikmesriikides korraga ja muutub koheselt ülimuslikuks kõikide teiste sama valdkonda käsitlevate seaduste suhtes.
Ka määruse mõjuala kujundamisel ei ole parlamentäärid end tagasi hoidnud, see hõlmab ei vähemat või enamat, kui tervet planeeti. Kõikidele ettevõtetele ja organisatsioonidele maailmas, kes koguvad, töötlevad või säilitavad Euroopa Liidu kodanike isikuandmeid, kehtivad järgmise aasta 25. maist ühed ja samad andmekaitse nõuded. Euroopa Liidus tuleb GDPR-iga kooskõlas töödelda kõikide füüsiliste isikute andmeid, mitte ainult liidu kodanike omi.
Definitsioonidest
Mis on isikuandmed? Isikuandmed on igasugune teave tuvastatud või tuvastatava füüsilise isiku kohta. Füüsiline isik võib andmete alusel olla tuvastatav otseselt või kaudselt. See viimane on meie teenuste kontekstis eriti oluline teada, sest füüsilise isiku kaudset tuvastamist võimaldab näiteks IP aadress ja seetõttu on ka IP aadressid käsitletavad isikuandmetena.[2]
Mis on isikuandmete töötlemine? Isikuandmete töötlemine on isikuandmete või nende kogumitega tehtav automatiseerimata või automatiseeritud toiming või nende kogum. Lasete füüsilisel isikul end veebis kasutajaks registreerida, müüte neile oma kaupa või teenust, saadate laiali oma uudiskirja? Kõikide nende toimingute raames töötlete tõenäoliselt füüsiliste isikute isikuandmeid ja olete seega nende vastutav töötleja.
Kui teete seda kõike koostöös kodulehe infosüsteemide halduspartneri, andmete majutaja või e-posti levitajaga, siis olete kaasanud oma tegevusse volitatud töötleja, aga isikuandmete töötlemise üldpõhimõtete täitmise eest jääte vastutama siiski teie. Teie kohustus on valida endale volitatud töötleja, kes annab piisava tagatise asjakohaste tehniliste ja korralduslike meetmete rakendamise kohta.
Millised on üldised põhimõtted, mille järgimist GDPR nõuab? Lühidalt tahab GDPR, et ettevõtted ja organisatsioonid käitleksid isikuandmeid nagu äsja sündinud kassipoega – väga ettevaatlikult.
Teen siinkohal üldistest põhimõtetest kokkuvõtte ning võite selles ise veenduda:
igasugune isikuandmete töötlemine peab olema seaduslik, õiglane ja läbipaistev;
isikuandmeid tohib koguda ainult konkreetsetel, kokku lepitud, täpsetel, õiguspärastel eesmärkidel;
isikuandmeid tohib koguda ainult sellises ulatuses nagu sellise eesmärgi täitmiseks vaja;
isikuandmeid võib säilitada füüsiliste isikute tuvastamist võimaldaval kujul ainult seni, kuni see on eesmärgi täitmiseks vajalik;
eesmärgi seisukohast ebaoluliseks muutunud isikuandmed tuleb kustutada;
isikuandmed tuleb hoida õigetena, eesmärgi seisukohast ebaõiged isikuandmed tuleb kustutada või ilma asjatu viivituseta parandada;
isikuandmeid tohib töödelda ainult viisil, mis tagab nende turvalisuse, sealhulgas tuleb andmeid kaitsta loata või ebaseadusliku töötlemise, juhusliku kadumise, hävitamise või kahjustamise eest, kasutades asjakohaseid meetmeid.
Vastutus kõikide ülaltoodud põhimõtete järgimise suhtes on, nagu nimigi ütleb, vastutaval töötlejal ehk ettevõttel või organisatsioonil, kes oma eesmärgi täitmiseks kasutajalt andmed töötlemiseks küsis.
Seedige need tingimused läbi ja mõtelge isikuandmetele mida töötlete.
Ülaltoodu ei ole kaugeltki kõik. Nõudeid, mida GDPR nii vastutavale kui volitatud töötlejale esitab, on palju ning nendest kirjutan järgmistes temaatilistes blogipostitustes. Jutuks tulevad volitatud töötleja vastutus ning isikuandmete turvalisus. Päris kindlasti on omaette postituse ära teeninud kommertssõnumite edastamine e-posti teel. Äkki õnnestub meie põhjatust varasalvest ka mõni näide välja võluda, mis kindlasti tulevikus GDPR-i kontekstis Andmekaitse Inspektsiooni tähelepanu pälvida võiks.
Seniks tsiteerin üht pöidlaküüdi reisijuhti: ärge sattuge paanikasse! Närvide rahustamiseks üks Dilbert:
Autor Ardi JürgensPostitatud juuni 1, 2017 juuni 1, 2017 Rubriigid Zone.ee BlogSildid andmekaitse,gdpr,isikuandmed
PHP 7.1 Apache moodulis – ja serverites vaikeversioonina
Kätte on jõudnud aeg teha korraline PHP vaikeversiooni uuendamine, sest 1. juunil 2017 saab täis 6 kuud PHP 7.1 reliisist. Muudatus puudutab peamiselt uusi tellitavaid Virtuaalservereid ja neid, kes on valinud PHP režiimiks Apache mooduli ehk SAPI (kogu meie serveripargi peale on neid alla 200) – aga ka neid, kes käsurealt, cron'is või skriptis kasutavad vaikeversiooni.
Kuna erinevused PHP 7.0 ja 7.1 vahel ei ole suured (vt Migrating from PHP 7.0.x to PHP 7.1.x) siis eeldame, et üleminek läheb veel sujuvamalt kui mullune 5.6 -> 7.0 vahetus.
Aga olgu siinkohal ära toodud ka kõik muutused – ning võimalused vajadusel vanemat versiooni pruukida.
Uutel Virtuaalserveritel vaikimisi PHP FastCGI 7.1
Iganenud versioonidele toe pakkumine on meie jaoks tõsine väljakutse – seega on oluline saada vähemalt uued kasutajad võimalikult värskele versioonile.
See võib olla probleemiks vaid väga eakate ent endiselt uute saitide tegemisel kasutusel olevate rakenduste nt Magento 1.9.x paigaldamisel – aga ka nende puhul soovitame kasutada saadaolevaid tööriistu ja kulutada veidi aega üleminekuks PHP 7 peale, sest viimase 5.x PHP versiooni ehk 5.6 tugi lõppes 19.01.2017 (kriitilised turvapaigad kuni 2018 lõpuni – vt Supported versions).
SAPI ehk Apache Module režiimis PHP
Vaikimisi on Virtuaalserveri (või selle alamdomeeni) seadetes kasutusel FastCGI režiim mis võimaldab kasutajatel ise versiooni valida – kui aga oled selle muutnud Apache Module'iks, vahetub selle versioon 1. juunil 7.1'ks.
Ühilduvusprobleemide ilmnemisel on võimalik minna sobiliku versiooni FastCGI peale – aga arvestada tuleks erinevate failiõigustega. Kõik Apache mooduli poolt lisatud pildid, cache jms on mõistagi loodud veebiserveri kasutaja õigustes ja neile ei pruugi kirjutamisõigustes ligi pääseda ei FastCGI režiimis kood ega kasutaja FTPga. Õiguste muutmist saab vajadusel adminnidelt küsida kirjutades [email protected]
Shellis vaikimis käivitatav PHP
Käsuga which php on näha, et käivitatakse /opt/zone/bin/php mis sümbollingib edasi vaikeversioonile, edaspidi on selleks php71-cli. Soovides mingil põhjusel käivitada varasemat versiooni saab seda teha nt /opt/zone/bin/php70-cli abil.
/usr/bin/env php kasutavad skriptid
Levinud viis käivitada skript kasutaja keskkonna-muutujate kontekstis on /usr/bin/env php – näiteks hakkab Composer pihta nii:
Sisuliselt ei tee see muud, kui käivitab esimese rajas (path'is) ettejuhtuva PHP… milleks edaspidi on 7.1. Composer on selle üle kindlasti rõõmus.
Aga sama meetodit kasutab ka … näiteks ametlikult ilma 7.1 toeta Magento 2.0.x käsurea-utiliit bin/magento, mille abil on realiseeritud muuhulgas cron-tööde jooksutamine… miska soovitaks soojalt kaaluda uuendamist Magento 2.1.x peale. Või olla muutusest teadlik, juhul kui peaks mingeid anomaaliaid ilmnema.
Äärmärkus, lisatud 02.06: ilmneb, et ka Magneto 2.1 ei toeta PHP 7.1 – küll aga on devdoc'is olnud vigane väide nagu toetaks. Tx Sander Vallaots selle probleemi otsa komistamast, vigadega maadelmast ja teavitamast. Lahenduseks on alltoodud "ln -s …".
Kui aga hädasti on vaja vanemat versiooni püsikasutada – siis kuna rajas on esikohal kasutaja kodukataloogi ~/bin (/data0x/virtxxxxx/bin) saab igaüks sinna tekitada endale sobiliku sümbollingi, näiteks versioonile 5.6:
ln -s /opt/zone/bin/php56-cli ~/bin/php
Kontrollimiseks võib korraks shellist välja-ja-sisse logida nign teha php -v veendumaks, et nüüd käivitud 7.0.15 (või uuem).
Aga see kohandus tasuks endale keemilise pliiatsiga otsaette kirjutada, sest muidu mõtleb tuleviku-mina ennast kringliks. Või siis meie klienditugi.
Cron-töödes käivitatav PHP
Seadistades veebiliidesest süsteemse cron'i saab kasutada muutujaid:
[[$PHP]] viitab jällegi serveri vaike-versioonile, aga vajadusel võib määrata endale sobiva, nt [[$PHP56]].
Paraku ei ole sellest abi, kui PHP käivitamine toimub läbi shelliskripti – minul on kombeks nii teha WordPressi uuendusi WP-CLI abil, aga ka Magento 1.9.x puhul (jälle see Magento!) on rangelt soovituslik viis käivitada mitte cron.php vaid cron.sh – mis siis käivitab 2 cron.php'd *.
Selles olukorras versiooni jõustamiseks saab abi samast sümbollingi nipist mis ülevalpool juba kirjeldatud – tõsi, tuleb tunnistada, et ~/bin ei olnud meil kuni eilseni cron'i puhul kasutatavas rajas, nüüd aga on (ja cron-tööd käivituvad nüüd ~/tmp all, tagamaks nende > väljundi sattumise kohta, kus kasutajal on kirjutamisõigus).
* "Aga mis juhtub siis, kui käivitada cron.php?" – "Siis, mu noor sõber, tõmmatakse shell_exec() abil käimacron.sh ja see käivitab 2 cron.php'd."
Autor Peeter MarvetPostitatud mai 30, 2017 oktoober 23, 2017 Rubriigid Zone.ee BlogSildid PHP
Locked Shields 2017 – põhjalikult iganenud WordPress ja tööstuslikud kaitsemeetmed
Kui Andris nägi augulist drooni-scheduleri esimest korda päev enne Locked Shields'i algust – siis mina olin enda peale võtnud avaliku www ja selleks osutus WordPress, mille turvamisse ja puhastamisse olen ma viimase aasta jooksul matnud nii töö- kui puhke-aega. Suht plass lugu oleks kõige selle järel vastased mingi tähelepanematuse tõttu sisse lasta…
See postitus on kolmas osa järjejutust, mis võtab kokku Andrise ja Peetri poolt Locked Shields 2017 küberõppusel Eesti blue team'is osaledes kogetu.
Osa 1 – sissejuhatus ja taust
Osa 2 – üks jube tudengiprojekt "väikse" tagauksega
Minu olukorra tegi eriti huvitavaks see, et ühelt poolt olen ma oma kaitsestrateegiat mõni aeg tagasi kirjeldanud ja demonud ka üritustel, kus muuhulgas kohal punase tiimi esindajad. Ja teisalt pidas meie psy-ops osakond oluliseks lekitada infot, nagu kaitseks veebi hoopis üks veebiturva-agentuur, kelle kaitsest mitte-läbi-saamine käiks selgelt punaste au pihta … miska tiimide võrdse kohtlemise printsiibist lähtudes eeldasin meile osaks saavat keskmisest võrdsemat tähelepanu.
Esimene pilk veebile
Loomulikult oli see REST-API auguga WordPress 4.7.1, teemade kataloogis lisaks kasutusel olevale ka 11 tarbetut ning pluginate all… 32 nimetust. Enamus uuendust vajavad, alternatiivina otse PHPd käivitavad või SQL-päringuid lubavad, sekka paar eelajaloolist ja autori poolt unarusse jäetud ronti ning üks konkreetselt pahatahtlik.
"WordPress oli lihtsalt selleks, et näha, kas osalejad vähemalt update-nuppu oskavad pressida" seletati mulle aftekal. Tegelikult oli lugu natuke nutusem, sest uuendamine on küll hea profülaktiline meede – aga ei aita, kui veebis on juba paharett sees. Sest et:
WPd uuendades kirjutatakse üle muutunud failid, aga kõik mittemuutunu, sh varasemate versioonide puhul kasutatud ja tänaseks tarbetuks muutunud failid, jääb alles.
Pluginate uuendamine on veidi nutikam st kataloog kustutatakse tühjaks ja tehakse sisuliselt uus paigaldus… aga seda ainult pluginatele, mille jaoks on uuendus saadaval. Valikus oli lisaks ka galerii-plugin, mis talletas pildid oma kataloogi alla ehk selle uuendamine tõmbas vee peale kasutaja poolt üles laetud sisule.
Seetõttu on häkkerite lemmikuks WP paigalduse juurkataloog, kuhu lisatud wp-misiganes.php failid ei hakka väiksema kogemuse korral silma, aga ka wp-includes mida uuenduse käigus ei puhastata, kasutult seisvad teemad ja tasulised või hüljatud pluginad, mille lihtne uuendamine (enam) võimalik ei ole. Kasutusel olev teema on samuti hea koht, sest sageli on keegi seda kohandanud ning uuendamise korral lähevad muudatused kaduma.
Advanced WordPersistent haxxors
Tavapäraselt sokutavad rendihäkkerid uuendusele mitte alluvasse kohta oma obfuskeeritud tagaukse ja webshellid ning need näevad juba kaugelt vaadates kahtlased välja. Meid oli aga kostitatud veidi peenemate nippidega – näiteks mõne turvafeatuuri väljakommenteerimise, või pisimuudatusega SQL-lauses:
Mis siin siis toimub? WP ei kasuta prepared statement'e, vaid laseb SQL-laused oma kiirpuhastusest läbi. Selle muudatuse järel liidetakse aga puhastatud lausele otsa kasutajalt saadud parameeter. Kuigi me üldiselt hoidume punaste häkkide avaldamisest – siis see on natuke liiga õpetlik näide ja ma tahan, et kõik veebide puhastamisega kokku puutujad mõtleksid sügavalt järgi, kas nende töövõtted – nt antiviiruse või yara-reeglitega skannimised – ikka toimivad.
Selliseid muudatusi ükshaaval taga ajada pole mõtet, vaja on süsteemsemat lähenemist. Mis oleks, kui vahetaks hoolikalt välja kogu WP koodi, 35 pluginat ja teemad? Hold my beer while…
Või oot, hoian ise – sest nagu ma muretsevatele tiimikaaslastele kommenteerisin: selle WPga tegelen ma õhtul kodus vasaku käega, mis jätab parema käe sobilikult õlle hoidmiseks vabaks.
Nimelt hakkasin ma aasta tagasi WPsid puhastades korduma kippuvaid käske tekstifaili koguma – ning ühel hetkel jõudis kollektsioon sinnamaale, et ma vormistasin selle üheks kenaks shelli-skriptiks. Nimeks clinup, sest see kasutas ekstensiivselt WP-CLI'd ehk WP käsurealiidest, mis võimaldab teha enamvähem kõike seda mida tavakasutajad teevad brauseris hiirega ringi klõpsides… aga ka asju, mida brauseris mugavalt teha ei saagi.
Kuri kood ja ohverdatav liivakast
Ahjah, enne, kui häkkerite poolt ülevõetud WP kasvõi käsurealt oma arvutis käima tõmmata… tasuks mõelda selle peale, et seal võib leiduda ka koodi, mis oskab teisi rakendusi nakatada (või faile krüptida :-). Minu tavapärane veebiarendus-platvorm ehk OSX all jooksev MAMP selliseks tööks mõistagi ei sobi.
Võiks ju võtta endale ajutiseks kasutuseks ühe Zone Virtuaalserveri… aga ma otsustasin tähtsa sündmuse puhul oma teadmisi veidi täiendada ja õppisin selgeks Andrise poolt paar päeva varem soovitatud Vagrant'i kasutamise: pärast väikest konfidega mängimist oli mul oma arvutis kasutusvalmis virtuaalmasin, mile ma saan ühe käsuga luua – ning hävitada, sest who cares, it's just a VM:
[... teeme tööd, näeme vaeva ...]
Minu MacBook'ist sünkroniseeritakse sinna ainult üks vajalik veebirakenduse kataloog mis ettevalmistus-perioodil oli puhastatud veeb, aga õppuse ajal kontrolliks algversioon – et saaks veenduda toodanguserveris oleva puhastatu funktsionaalsuse vastamises algsele.
Vasaku käega puhastamine käib nii:
clinup init-git
clinup forensic
clinup safe
"Kas see on sul kusagil repos, saad jagada?" – saan ikka, aga privas ja ainult neile, kes on valmis omalt poolt parandusi / ideid kontribuutima. Sest (a) see on mu elu esimene shellscript ja mitte väga ilus (b) osakamatu kasutamise korral saab sellega endale jalga tulistada (c) me kasutame seda vaatamata punktidele A ja B igapäevases töös 🙂
Esimene käsk initsialiseerib git-repo ja lisab mõned ignore'd, teine vahetab WP ja kõik komponendid ükshaaval välja samade versioonide originaalidega tehes iga sammu järel git commit'i (olles enne normaliseerinud failiõigused, et mõni fail 444 tõttu alles ei jääks)… ning kolmas teeb kõigele uuendused viimaste versioonide peale, otsib uploads-kaustast faile mille nimes on .php või sees <?php … ja veel nipet-näpet nagu nt Perishable Press 6G .htaccess "tulemüüri" reeglite lisamine ning PHP otsekäivitamise piiramine wp-content kataloogi all:
RemoveType .php .php3 .phtml .inc
RemoveHandler .php .php3 .phtml .inc
<FilesMatch "\.(?i:php|php3|phtml|inc)($|\.)">
Kõige lõpus kuvatakse nimekiri failidest mida EI OLE muudetud … ehk mis vajavad käsitsi ülevaatamist.
Pildil iidsed ja pahatahtlikud pluginad, aga ka juurkataloogis näeb ls -la abil ära sinna sokutatud failid puhtalt kuupäeva järgi. Juuuube mugav.
Git'i diffide abil näen kõiki vastase poolt muudetud ridu (nt see sql-hack ülalpool) – selle pärast siis ka esimene 'forensic' ehk samade versioonidega asendamine. Ning kui järgnevad uuendused mingi funktsionaalsuse katki teevad, saab minna ajaloos tagasi viimase töötava commit'ini ning vajadusel muudatuse revertida.
"Aga mis sa siis teed, kui on nii vana WP et wp-cli ei käivitu või mõni plugin ta katki teeb?" On üks parameeter, mis paigaldab värske WP eraldi prefixiga, uuendab pluginad ilma neid sisse lülitamata ja siis switchib päris baasi peale tagasi. Oli teil veel mingeid muresid?
Otseloomulikult oli koodis ka üks die(), mis wp-cli käivitumist takistas… aga õnneks oli D.S. mind sarnase mõistatuse lahendamise eest just veidi aega tagasi kastikese õllega premeerinud… miska oli olemas nii teoreetiline kui materiaalne valmisolek 98% probleemide tööstuslikuks lahendamiseks.
2% käsitöö hulka kuulusid näiteks mõned kataloogid, kus oli .htaccess abil lubatud kataloogi-indeksi kuvamine – ilmselt eesmärgiga skoorida OWASP Top10 A6 "Sensitive Data Exposure" ning seejärel A4 "Insecure Direct Object Reference" – ning kasutust mitte omavate pluginate tuvastamine ja kõrvaldamine. Õppuse reeglite järgi olid kõik lisad "not just a plugin that can be removed, but installed for a reason", aga eks me lubame need uuesti, kui keegi kobiseb.
WP puhtaks, .tar.bz2'ks kokku ja Linuxi-tiimile Ansible-playbook'i lisamiseks, koos juhistega millised on need vähesed kataloogid, kuhu veebiserver peaks omal käel kirjutada saama (sisuliselt wp-content/uploads – kõik muu olgu keelatud).
Apache ja PHP konfides said adminnidelt kinga kõik mitte-standardsed seadistused ja kergesti-leitavates kohtades olevad PHPmyadmin'id, ära keelati probleemsete funktsioonide nagu system() käivitamine, paika pandi open_basedir (et PHP ei saaks lugeda faile, kuhu vaikimisi veebiserveri õigustes võiks ligi pääseda). Ehk kõik nii askeetlikuks kui võimalik. Ja Apache ees SSL offloading'ut teinud Nginx – pomm alla ja põlema, vahet pole kas selle eesmärk oli meie tähelepanu hajutada või oli seal peidus ka mõni ründevektor. Ma nimelt kuulasin mõni aeg tagasi ühe punase loengut, kus oli jutuks kõrgema klassi maagia teostamine proxy-päistega nimelt sellises kontekstis ja see muutis mu eriti paranoiliseks… Burn, baby, burn…
Aga mõtleme veelkord, millised osad mul eelnevaga katmata jäid?
Kahtlased kasutajad andmebaasis, WP seadistused, widgetid ja postituste sisu. Igaks juhuks tasub üle vaadata ka wp_options tabel (hmm, miks need soolad siin asuvad?) ning eemaldada postituste revisionid, mida vaja pole. Ja kuidas teha nii, et ma saaksin õppuse käivitamise hetkel veel enne Ansible't lahti neist jubedatest pluginatest? Kuidas suudaksin tagada, et legitiimsed admin-kasutajad ei saaks turvakaalutlusel keelatud ent igaks juhuks olemas olevat pluginat taas-lubada? Ja kuidas ma saan jälgida kõike toimuvat mõne audit-everything pluginaga nii, et admin-kasutajad ei saaks seda välja lülitada? Lisaks – korraldajad lubasid meil keelata ära tundmatult IPlt admin-liidesesse sisenemise admin-kasutajatel, jättes selle siiski avatuks nt toimetajatele…
Õnneks on WordPressil selline võimalus nagu must-use plugins – ehk luues wp-content/mu-plugins kausta saan sinna sokutada kraami, mis tõmmatakse käima enne kõike muud. Viskasin kiiruga valmis oma quick-hacks.php plugina, mis realiseeris valikulise IP-piirangu sisselogimisele, sisaldas nimekirja pluginatest mis tuli ära keelata ning tappis maha ka XML-RPC ja REST APId. Naabriks sai ta endale Stream plugina, mis sokutab ennast vahele igale muutmisoperatsioonile ning kuvab audit-logi.
* Place for LS17blue10 WP hacks
* [email protected] / v0.1
die( 'Horrible, terrible death - here be much dragons!' );
add_action( 'muplugins_loaded', 'blue10_muplugins_loaded', 9999 );
function blue10_muplugins_loaded() {
deactivate_plugins(
'php-code-widget/execphp.php',
'insert-php/insert_php.php',
'ip-logger/ofc_handle_image.php',
'sql-executioner/sql-executioner.php',
Startex!
Mängu alguses oli meil "väike võrguikaldus", mistõttu ükski hoolega ettevalmistatud Ansible playbook'idest oma süsteemi uuendamise tööd alustada ei saanud ja äkitselt oli laual küsimus – mis on plaan B?
Vähemalt toimis minu igaks-juhuks-kribatud skript, mis ühenduse tekkimisel kohe SSHga serverisse logis ja kõigist veebikomponentidest startex-seisuga koopia tegi. Järelikult võin ma käsitsi olulisemad parandused peale lasta kartmata, et ei suuda hiljem mõne probleemi ilmnemisel algset versiooni taastada … ja teha muid liigutusi, näiteks selle igaks-juhuks-tehtud-mu-plugina abil. Olemaks valmis, kui uuendused ei saa tehtud enne punaste poolt jäetud 30-minutist armuaega. Tööd jätkus sedapuhku mõlemale käele – aga matet saab õnneks käed-vabad režiimis ehk kõrrega juua, seega oli olukord talutav.
Kui veidi hiljem ka ettevalmistatud uuendused tehtud said, oli aega ringi vaadata. Ilmnes, et ma olin suutnud iidseks ja tarbetuks kuulutada ühe vormiplugina… millega oli realiseeritud mh failide üleslaadimist lubav kontaktivorm (uwaga! uwaga! pluginas realiseeritud failihaldus on alati ohumärk). Teoreetiliselt peaksid kõik muud kaitsed takistama selle kasutamist deface'inguks kvalifitseeruvate failide üles laadimiseks… aga hunt seda koodi auditeerida jõuab. Vorm on vorm ja lihtsam on see uuesti realiseerida. Reaalses elus paneks ma asemele tuntud ja turvalise vormiplugina ning vormistaks selle kliendile suureks heateoks (või väikseks arveks), aga kuna kasutajaid simuleeriv automaatika kontrollis nimelt selle plugina tunnust HTMLis oli lihtsam niipidi. Kasutajad said nuppu klikkida ja tulemus läks ka kenasti serverisse kirja. Aga natuke tiksus monitooringust miinust.
Rahulikumal hetkel mängisin oma Vagrant'i liivakastis samm-haaval läbi ka Apache'le Mod Security paigaldamise (see oli meil plaanis, aga ettevalmistuse käigus oli olulisemat teha) ning kirjutasin paigaldamise skriptiks, mis lubaks seda kiiresti korrata ka juhul, kui mängujuhid peaksid liiga hea kaitse preemiaks süsteemi ootamatult revertima augulisse algseisu. Läks lives käima küll. Õigupoolest midagi kaitsta vaja ei olnud, aga ma tahtsin ründajate taktika hilisemaks uurimiseks põhjalikumaid logisid koguda. Paraku olid nad selleks ajaks juba käega löönud ning midagi massiivselt ilusat ma ei leidnud.
Ja siis tuli psy-ops'i ülesande lõpule viimine – ma olin unustanud ära vajaduse sokutada veebi markereid, mis viitaksid kaitsjatele. Väike false flag… Mis sai liiga nähtavasse kohta peidetud ja kuuldavasti leidmata jäi, olgu siis siinkohal täies ilus ette näidatud:
robots.txt (inspireeritud Riigikohtu veebi kunagisest kaitsemeetmest):
# done: protect important files and folders from robots
Disallow: /webarx-logs
Disallow: /humans.txt
# todo: protect important files from humans looking at robots.txt
humans.txt:
In order to save humankind Uber has agreed to execute one kitten for each visit to this URL:
http://goo.gl/GGaqDF (spelled: "googl golonel gaddafqi")
Please - be humane to humans!
Viidatud logid olid muidugi kah omal kohal (samuti neid produtseeriv plugin) ja sisaldasid avaliku logimise heale tavale vastavalt häkkerite tööd lihtsustavat informatsiooni meie veebi sise-elu kohta.
Olgu öeldud, et kui meie tõeline identiteet esimese päeva õhtu Aktuaalse Kaamera klipi näol paljastus… registreerus järgmisel hommikul autori õigustes veebikasutajaks keegi oliver.sild – ma olin kõige muu eest hoolitsedes jätnud märkamata selle, et WPs oli lubatud kasutajate registreerimine ja kõik liitujad said rolliks Author.
Üsna valus viga muidugi – aga ega ta seal suurt midagi teha ei saanud… ja Stream'i auditi-logist torkas kohe silma : )
Järjejutu kõik osad:
Osa 3 – põhjalikult iganenud WordPress ja tööstuslikud kaitsemeetmed (seda sa just lugesid)
Osa 4 – veebipood, millest meil oli ainult kompileeritud java (ilmumata)
Autor Peeter MarvetPostitatud mai 10, 2017 mai 11, 2017 Rubriigid Zone.ee BlogSildid ls17,turvalisus,WordPress
LS17 – üks jube tudengiprojekt "väikse" tagauksega
Siin postituses kirjeldan eelkõige ainult omaenda tegevust, kuid suures plaanis oli see vaid tilk meres, iga teine võistkonna liige tegi oma süsteemide kaitsmisel vähemalt sama palju või rohkem.
Veebirakenduse kaitsmisest pole suurt kasu, kui näiteks võrk ei tööta või serverid ei käivitu. Pealegi oli see vaid üks osa tehnilisest süsteemist, aga lisaks tehnilisele käis kibe töö ka muus osas, mis käis juba üle meie peade. Juriidiline osa, meedia, koordineerimine jne.
See postitus on teine osa järjejutust, mis võtab kokku Andrise ja Peetri poolt Locked Shields 2017 küberõppusel kogetu.
Osa 3 – põhjalikult iganenud WordPress ja tööstuslikud kaitsemeetmed
Esialgu teadsime nendest rakendustest ainult nii palju, kui üldskeemi pealt oli näha. Osaliselt võis aimata, et millega tegu, osaliselt mitte nii väga, nii et vähemalt mina midagi väga ette planeerida ei osanud.
Tutvumispäevadel, nädal enne õppuse algust, pääsesime ligi juba kõikidele süsteemidele, va. üks puuduv veebirakendus, mille kohta oli teada ainult selle üldkirjeldus. Kuna see veebirakendus oli üks minu ülesannetest, siis jäi sellevõrra rohkem aega vaadata üle muid oma vastutusvaldkonna asju. Koos kolleeg Peetriga majandasime erinevaid veebirakendusi ning saime selleks vajalikku tuletoetust Linuxi adminnidelt.
Esialgu tundus kõik üsna keeruline, tegelesin e-posti serveriga, kuhu olid paigaldatud ka veebipõhised mailikliendid ning rakenduste paljususe tõttu paistis auke igalt poolt. Minu suurimaks lemmikuks oli näiliselt juhuslike "vigade" (muutuja nime muutev trükiviga siin, konfiguratsiooniviga seal jne.) tõttu tekkinud olukord, kus veebi kaudu ligipääsetavasse faili logiti kõike, sh. kõikide kasutajate paroole, mida normaaloludes kuidagi juhtuda ei tohiks.
Teise päeva lõpuks tundus asi juba täiesti kontrolli all olevat. Toimetasin serveris rahulikult ringi, otsisin vigu, parandasin neid ning tegin koopiaid (vahetult enne võistlust tehti kõikidele süsteemidele initsialiseerimine ja parandused oleksid kaotsi läinud), kui monitooringu poolelt tuli äkki teade, et sellessamas masinas istub mingi beacon. Läksin ja vaatasin, tõepoolest olid monitooringus näha kummalised payloadid C&C serverisse.
Vasak silm hakkas tõmblema.
Päev 0
Esimene õppusepäev oli samuti harjutuspäev. Nüüd olid kõik süsteemid lõplikul kujul üleval ja saime nendega kuni õhtuni toimetada, mil need seekord juba viimast korda initsialiseeriti. See muidugi tähendas, et ka minule määratud üllatusrakendus oli masinas olemas.
Esialgu paistis see olevat tavaline PHP+MySQL veebirakendus, kuid ühes kaustas asusid veel mingid shelli skriptid ja teises asus midagi, mis paistis nagu Pythoni deemon. Juba põgusa pealevaatamise alusel võis hinnata, et rakendus oli kõikvõimalikke auke täis. Mis polnud ka ime, arvestades, et rakendus oligi kirjutatud spetsiaalselt selle võistluse jaoks.
Esimese asjana võtsin ette PHP koodis SQL-injectionid. Neid oli muidugi igat sorti, osaliselt olid koodis SQL argumendid töödeldud addslashes funktsiooniga SQL päringu stringi sees, osaliselt pandi $_REQUEST muutujast tulevad väärtused lausesse otse (injection!), osaliselt kasutati custom töötlemisfunktsioone, mis kasutasid muidu küll addslashes'it, aga tagastasid tulemusest vaid fikseeritud pikkusega osa (peidetud injection!), mis omakorda oleks võimaldanud stringe lõpetada tagurpidi kaldkriipsuga.
Joonis 1. Kui $user_id oleks string, tuleks sealt eemaldada kõik, mis võimaldab kavandatud SQL lausest välja hiilida, täisarvu puhul oleks õigem teha kohe intval($user_id). addslashes() on turvalisema mysqli_real_escape_string() asemel kasutusel kuna maandas enamuse riskist, oli lihtsam lisada ja võimaldas seetõttu suurema hulga koodi üle käia. Päris-elus tuleks võtta kasutusele PDO ja prepared statement. Selles kiiruga tehtud paranduses on muideks üks kala sisse jäänud 😉
Parandasin seejärel kõikvõimalikke muid koodi ja konfiguratsioonivigu. Küll oli vales kaustas lubatud valet tüüpi faile käivitada kui PHP'd (kirjutasin uued .htaccess reeglid kõikide kaustade jaoks), küll olid pildifailid PHP koodi täis (kirjutasin hex editoriga nendesse uue koodi), kõikvõimalikud tmp ja puhvri kaustad asusid web root kaustas ning olid muidugi ka veebist loetavad. Siis veel mitmel eri viisil koodi käimatõmbamine valest failist (ehk include $_REQUEST['page'];), veebist loetavad konfiguratsioonifailid (MySQL konto andmed!), kasutaja sessiooni andmete muutmine cookie kaudu jne.
Sinna juurde veel vead Apache enda konfiguratsioonis (täiendav rivi faililaiendeid, mida käivitati PHP koodina, lahtine cgi-bin, server-status jmt), eelinstalleeritud cron, kummalised PHP seaded (aegunud sessioonide GC oli välja lülitatud) jmt. Päeva lõpuks tundsin juba end päris hästi, paistis, et kõik on kontrolli all.
Joonis 2. Kui oled lasknud oma serveri üle võtta, tasub kahelda kõiges. Ükshaaval selliste pisimuudatuste otsimine on võimatu – turvalisem on kõik-kõik-kõik asendada originaalide või oma koostatuga. Ning jälgida, et süsteem ikka tõesti võtab konfifaile sealt, kust sina arvad.
Päev 1.
Algas esimene tegelik õppusepäev, kõik süsteemid olid taastatud jälle algseisu ning meile anti pool tundi peale mängude käivitamist, et oma parandused süsteemis ära teha. Kuna automaatsete parandustega tekkis mingi jama, lükkasin oma veebirakenduse muudatused üles kiirelt käsitsi. Kontrollisin, kõik töötas, läksin võtsin kohvi.
36 minutit ja 6 sekundit peale mängude algust lendas peale esimene rünnak, mis kohe ka õnnestus. Rakenduse veebilehelt vahtis vastu "Peace Brigade is here" sõnum, maatriksi rohelised kukkuvad sümbolid taustal. Suu kukkus lahti, mul oli kõik ju kontrolli all?
Tuli välja, et muidugi ei olnud asjad kontrolli all. Olin ära unustanud templiidifailid põhjalikult üle käia. Kuigi osa html koodi escape'imist tegin ära juba PHP koodi poolel, siis põhitöö käis templiitides. Midagi olin nagu teinud, aga ilmselt mitte piisavalt. Ahvikiirusel käisin siis kõik templiidifailid läbi ja toppisin escape filtreid täis ning kirjutasin baasis muudetud kirjed üle, et defacementi eemaldada.
Päris korda kohe kõike ei saanud, veidi läks veel neidsamu defacemente läbi ning lisaks õnnestus mul osad templiidid nii ära rikkuda, et osa funktsionaalsusest enam ei töötanud, kuna templiiti ei saanud laadida. Parandasin süntaksivead ükshaaval ära ning tundus, et kõik on jälle kontrolli all.
Kell 13:00 hakkas teine faas ning sellega koos hakkasid laekuma SQL-injectioni katsed. Nendega paistis siiski kõik korras ning kasutajad nimega 1=1 sisse logida ei saanud.
Joonis 3. Syslog ei pruugi olla küll kõige mõistlikum koht… aga hädaga ajab kiirema asja ära. Allpool loginäide lihtsamat sorti SQLi'st:
Apr 26 10:09:45 scheduler[9524]: url=/admin/login.php message=Login failed for "or/**/1=1# session=[]
Apr 26 10:09:45 scheduler[9524]: url=/admin/login.php error=Wrong username or bad password session=[]
Veel 10 minutit hiljem hakkasid tuvastamata põhjustel toimuma anomaaliad. Kõigepealt tekkisid vead rakenduse näitamisel, ilmnes et kettaruum on otsa saanud. Kettaruumi oli ära kulutanud /tmp kaustas asuv hiigelsuur fail. Vaatasin seda less'iga ja nägin vaid suurt kogust nullbaite.
Siis juba ilmnesid probleemid baasiga. Või õigemini selle puudumisega, keegi oli nimelt kell 13:41 andmebaasi ära kustutanud. Lisaks ilmselgele probleemile – veebikasutajal oli õigus kutsuda välja DROP DATABASE, mis sai käigu pealt ka parandatud, oli ikkagi küsimus, et kuidas?
Taastasime baasi backupist.
Mõne aja pärast hakkas veebirakendus näitama out of memory veateateid. Tuli välja, et baas oli jälle läinud. Seekord küll mitte täielikult (polnud enam kustutamise õiguseid), vaid tabelid olid tühjaks tehtud, va. üks mis oli täis gigabaitide jagu x tähti (selleks andis võimaluse tõsiasi, et viimne kui üks tekstiväli andmebaasis oli TEXT tüüpi). PHP rakendus proovis kõiki neid ridu ühte massiivi sisse lugeda ja sellest ka veateade.
Nüüd läks asi päris hulluks. Otsustasin teada saada, et kuidas see kustutamine juhtub ning hakkasin kõikvõimalikku logimist peale keerama. Viga parandada ei proovinud, kuna ei teadnud, et kust otsida. Selle asemel lootsin saada uutest rünnakutest piisavalt palju infot, et auk selle kasutamise järgi üles leida.
Joonis 6. Tavapäraselt jookseb veebiserveri logisse päring – ja GET-päringu puhul ka parameetrid. POST-päringu body's olevad parameetrid, aga ka küpsised jms, jäävad peitu. Nende logimiseks saab kasutada nt Mod Security't, aga kui on kiire, tuleb leiutada. Igas rakenduses on mingi konfifail, mis laetakse igal päringul – see on ideaalne koht oma logimislahendusele… ja pilt on lõigatud ära realt, kust algas kaitsemeede.
Keegi kustutas baasi ära, meie lasime selle kohe tagasi ja nii mitmeid kordi. Lõpuks hakkas tekkima failidesse pahaseid sõnumeid, et tegeleme cheatimisega. Mõtlesin, et võiks kuidagi vastata, aga ei viitsinud. Sest lõpuks oli eesmärk käes, sain piisavalt infot, et mis toimub. Paraku kaasnes sellega ka 250 miinuspunkti, sest pidev taastamine kohtunikele ei meeldinud.
See keegi kasutas rakendust ennast webshellina. Saatis sinna kodeeritud pakette, mis tõmmati mingil viisil PHP koodina käima. Päris hästi ei saanud aru, et kuidas see mehhanism töötab, aga paha payload oli kätte saadud ning panin sisenemisaugu kinni, nii et seda rohkem käivitada ei saaks.
Joonis 4. Veebirakendus endiselt töötab
Ma ei hakka siinkohal avaldama, et kuidas webshell täpselt töötas, kuna hammustasin selle lahti alles peale võistlust. Võistluse ajal sain vaid aru, et payload on base64 kujul mingisugune läbu, olid omad kahtlused selle sisu formaadi kohta, aga päris kindel ei olnud. See jõudis rakenduseni ja seal siis mingi asi võttis payloadi lahti ja pani käima.
"Aga miks te lihtsalt päringu parameetreid ei filtreerinud?" Kui pahalane on sinu koodis sees, siis võib ta mõelda välja lõputult lahendusi, kuidas see kood saab oma peremehega suhelda. Oleme kavalad ja teeme intval($some_id) – aga võibolla tilguvad käsud sisse selle sama ID järjestikuste väärtustena? Ainus lahendus on tagauks üles leida, ideaalmaailmas tehes totaalse code-review… piiratud ressursi puhul tuleb logida ja leppida sellega, et mõned ründed läbi pääsevad.
Vaikselt hakkas ka paranoia tekkima. Iga nurga tagant paistsid punaste kõrvad:
– Mul on siin mingid kummalised OPTIONS päringud. JA NEED TULEVAD LOCALHOSTIST!
– Need on monitooringupäringud
– Aa okei, hea küll
Päeva lõpus prooviti veel üht auku, mis oli pool-lahti. St. et saadi käima tõmmata PHP funktsioone, kuid selleks funktsiooniks, mida käima prooviti saada, oli system (kusjuures jälle läbi templiidisüsteemi, aga teise augu kaudu), mis oli Linuxi adminni poolt just 5 minutit tagasi ära keelatud. Seega ei läinud see funktsioon käima ning suutsin vastava augu ka kiirelt kinni panna, et teisi funktsioone proovida ei saaks.
Kui kell viis mängu võrk kinni pandi oli kergendus suur, aga tunne oli pigem positiivne, kõik paistis olevat kontrolli all. Õhtul võtsin koodi kodus ette ja käisin templiidid veel korralikult üle, et kõik oleks korralikult escape'itud.
Päev 2.
Esimese asjana uuendasin koodifailid ära, et oleks kõik kindel. Paraku hakkasid üsna pea samad jamad peale nagu eelminegi päev. Andmebaasi ilmus kummaline rida uue kasutajaga, kellel olid märgitud rakenduse adminni õigused. Toimusid mingid anomaaliad. Tundus, et midagi oli selle templiidisüsteemiga endiselt väga valesti. Käisin järgmiseks üle koodi poole, kus templiiti välja kutsuti ning eemaldasin kõik templiidile edastatavad muutujad, mida polnud hädasti vaja. See paistis aitavat, anomaaliad kadusid. Tagantärgi selgus, et olin õhtuste parandustega vana augu uuesti lahti teinud.
Üsna pea tekkisid katsed kasutaja õiguste eskaleerimiseks, kus küpsise abil üritati sättida endale selliseid sessiooni andmeid, mida tegelikult ei olnud. Seda võimaldav viga oli juba ammu parandatud ja seega üritus läbi ei läinud.
Küll aga olid endiselt alles tegelikult juba eelmisel päeval välja tulnud probleemid õigustega – kasutajad said teha rohkem, kui neil oli lubatud. Meetodite autoriseerimiskontrollid olid nõrgad (adminnile ette nähtud tegevusi sai teha ka tavakasutaja) või puudusid üldse (igaüks kes oskas õige päringu koostada sai tegevust läbi viia). Ning seda muidugi kasutati ka ära. Õnneks sain nende aukude puhul kiirelt jaole ja muutsin käsitsi muudetud andmed tagasi, seekord me andmebaasi taastamist ei teinud.
Mingi hetk läks juba igavaks, kõik teadaolevad augud olid kinni, mis andis võimaluse minna üle ofensiivsemale taktikale. Kuna mul oli logimine päris hästi paigas, oli reaalajas ülevaade, et mis parasjagu rakenduses toimub ja kes seal toimetab, tuvastasin kahtlase liikluse kohe selle tekkimisel.
Kohe kui ründaja midagi teha üritas, tegin oma liigutused vastu. Ründaja registreeris uue konto. Mina kustutasin selle konto baasist ära ja tegin PHP sessiooni kausta tühjaks. Ründaja tegi uue konto. Mina kustutasin ära. Ja nii väga palju kordi. Vahepeal lasin ka veidi toimetada, vaatasin, et millega tegeleb, aga esimese POST päringu peale lendas konto jälle minema. See ei olnud mingil viisil skriptitud, tegin kõike käsitsi.
Ühel hetkel aga hakkas üks "päris" kasutaja kurtma, et tal ei õnnestu uude kontosse sisse logida, mille tagajärjel pidin oma hoogu maha tõmbama. Hiljem tuli välja, et kuna punastel konto loomine minu vastutegevuse tõttu (millest nad ei teadnud) ei õnnestunud, palusid nad seda proovida ühel "päris" kasutajal ning kuna see sattus ajaliselt ja välimuselt kokku punaste tegevusega, arvasin, et ka see "päris" kasutaja on punane ja kustutasin ka tema kontod ära. Üldine arvamus punaste poolel oli, et tegeleme cheatimisega, taastame cronist baasi iga hetke tagant ning peaksime saama miinuspunkte. See siiski ei olnud nii ja õnneks miinuspunkte ka ei saanud.
Punaste kahjuks ja minu õnneks oli tava-trafficu genereerimine korraldajate poolt üsna kehval järjel või puudus üldse, mis andis kogu punaste tegevuse mulle selleks hetkeks nagu peo peal ette. Nemad arvasid, et tegutsevad suitsukatte all, mina aga vaatasin seda tegevust sisuliselt läbi suurendusklaasi.
Joonis 5. Tüüpiline monitooringuvaade veebirakenduse staatusest võistluse ajal
Päris lõpus keskendusid põhirünnakud juba muude süsteemide vastu, veebi poolel midagi põrutavat ei toimunud. Üritati vahelduva eduga mingeid lihtsamaid SQL-injectioneid stiilis id=sleep(1337) ning ka skriptifailide üleslaadimist, aga kui midagi osaliselt kehvade õiguste kontrolli tõttu läkski läbi, sain sellise augu momentaalselt elimineeritud, nii et ründaja ei saanud ilmselt arugi, kui tal miski õnnestus.
Veebiosa lõpptulemus oli väga hea, kuna punased suutsid püstitatud eesmärkidest meie vastu saavutada vaid üksikud. Peetri asjadest ei saadud vist üldse läbi ja minul olid need mõned custom rakenduse augud, millest läbi saadi. Väga suur osa selles tulemuses oli ka Linuxi adminnidel, tänu kellele sai leitud mitmeid konfiguratsiooniauke ning kes aitasid rakendusi kogu selle aja püsti hoida. Oli väga hea tiimitöö ning tulemus oli ka näha, sest meie võistkond sai kokkuvõttes teise koha, kaotades üldvõitjale väga napilt.
Ühtepidi oli muidugi kahju, et võistlus läbi sai, aga nii intensiivset koormust taluda ei oleks enam väga kaua suutnud. Kokkuvõttes võib öelda, et sellised õppused on väga vajalikud, kuna reaalse ründesituatsioonita võib ju teoretiseerida, et kuidas end kaitsta, aga kui käsi tegelikult mustaks ei tee, siis see jääbki ainult teooriaks. Õppisin nädalaga rohkem, kui muidu aastaga ja see vist oligi kogu asja eesmärk. Mission accomplished.
Osa 2 – üks jube tudengiprojekt "väikse" tagauksega (seda sa just lugesid)
Autor Andris ReinmanPostitatud mai 8, 2017 mai 11, 2017 Rubriigid Zone.ee BlogSildid ls17,PHP,turvalisus
Locked Shields 2017 – sinine seestvaade
Aprilli lõpus toimus kaheksandat korda NATO CCDCOE korraldatud Locked Shields küberkaitseõppus: pea 900 osalejat 25 riigist ning 19 meeskonda kaitsmas ja puhastamas fiktiivse Berylia-nimelise saareriigi simuleeritud lennuvälja infosüsteeme.
Eesti – ja eriti kaitsva ehk sinise meeskonna kokku kutsunud CERT-EE – taktikaks on aastaid olnud kõigi osapoolte pidev harimine ja kaasamine. Lisaks RIA ja CERT'i meeskondadele said seekordsest õppusest osa Elektrilevi, Kaitseministeeriumi, Kaitseväe, Linx Telecomi, SEB panga, Starmani, Telia ja meie ehk Zone Media eksperdid, kes konservatiivse hinnangu kohaselt panustasid kokku vähemalt ühe inim-aasta jagu tööaega. Meie vaatest andis iga kulutatud päev vastu mitme tavalise tööpäeva jagu kogemust ning vähim, mida me teha saame, on õpitut edasi jagada.
Selleks paneme Andrisega kogetu järjejutuna kirja, püüdes vältida järgmistel õppustel väärtust omavate ülesannete täpsete lahenduskäikude lahtiseletamist, ent tuues välja laiemat rakendust omavad nipid ja selle, mida õppisime.
Osa 1 – sissejuhatus ja taust (seda sa just loed)
Osa 4 – veebipood, millest meil oli ainult kompileeritud java
Veidi tausta
Meie mängu-võrk koosnes ligemale 150st seadmest ja oli mängu alguseks vägagi põhjalikult vastase ehk punase meeskonna poolt üle võetud.
Mängu-võrgus olid tulemüürid, avalikud ja sisekasutuseks mõeldud serverid, sadakond tööjaama erinevate operatsioonisüsteemidega, paar SCADA-lahendust (näiteks: kogu lennujaama elektrivarustus ja lennukikütuse tankimine), parasjagu lennus olev droon ning kõrged pealikud, kes tahavad näha liikuvat pilti ja saada 2x päevas raportit toimuva kohta. Lisaks tähelepanu nõudev meedia ja fake news, strateegiline kommunikatsioon ja juriidiline nõustamine… ning kõige tipuks reaalsed ja simuleeritud tavakasutajad, kellega meil oli 15-minutiline SLA (teenustasemeleping) ehk mistahes neid häiriv probleem, sealhulgas kaitsemeetmest tingitu, pidi saama selle aja jooksul mitte ainult vastatud, vaid ka lahendatud.
Kahepäevane õppus … mis kestis kaks nädalat
Eesti meeskonna kokku pannud CERT-EE (ametlikult tuntud kui Riigi Infosüsteemi Ameti intsidentide käsitlemise osakond) jaoks oluliselt kauem, aga ülejäänutele nägi ametlik ajaplaan välja selline:
Nädal enne õppust teisipäeva hommikust kolmapäeva õhtuni saame ligipääsu mängu-võrgule ning võimaluse kaardistada kõik puhastamist vajav ning katsetada oma kaitselahendusi (teades, et ükski meie tehtud muudatus ei jää kehtima, sest süsteemid viiakse algseisu… ja korraldajad võivad enne õppust omapoolseid muutusi teha)
Õppuse nädala teisipäeval ehk 0-päeval saame "üheksast viieni" näha lõplikku mängu-võrku ning katsetada oma lahenduste kiiret paigaldamist, sest…
Kolmapäeva ehk esimese päeva hommikuks on kõik uuesti algseisus ja meil tuleb esimese 30 minutiga ehk enne kui ründed peale hakkavad see ära lappida, mäng ise kestab tööpäeva lõpuni, siis on õnneks timeout …
… kuni neljapäeva hommikuni, mil kõik läheb uue hooga lahti teadmises, et iga tunniga muutuvad punaste ründed julmemaks ja sa ootad kell viis saabuvat lõppu rohkem, kui mistahes tavalisel tööpäeval.
Ja see on muidugi vaid ametlik ajakava – tegelikult läksid paljudel mängu ka ööd ja nädalavahetused ning isegi kui sa parasjagu ei tegelenud oma vastutusalas oleva süsteemi putitamisega, siis nägid sa sellest vähemalt und.
Väga konservatiivselt paneks ma kirja kaks täispikka töönädalat – korrutades selle 23 osalejaga saame tulemuseks umbes ühe inim-aasta.
Respekt siinkohal kõigile asutustele ja ettevõtetele, kes oma töötajate aega Eesti tiimi panustasid. See oli meile kaks nädalat väga pingelist koolitust, millega võrreldes tavamõistes väga vinged hands-on-hacking koolitused on nagu jalutuskäik rannapromenaadil koos tüdruk- (või poiss-)sõbra ja jaheda rosèga. Raha eest sellist asja ei osta.
Kas kõik tiimid olid niimoodi kokku toodud?
Ei, iga sinine ehk kaitsev meeskond sai VPN-seadme, mis võimaldas mängu-võrguga liitumist neile sobilikust kohast. Meie jaoks sobisid väga hästi RIA kontori ühendatud nõupidamisteruumid-õppeklassid.
Korraldav meeskond – rohelised (infra ehitajad ja tehniline tugi), valged (mängujuhid, rollimängijad nagu tavakasutajad ja ajakirjanikud, hindajad jne), kollased (situational awareness ehk hindasid suutlikkust toimuvast õigesti aru saad) ning punased (ründajad) asusid aga ühes Tallinna konverentsikeskuses, mille sisevaadet näeb õppuse korraldaja NATO CCD COE ametlikust pildigaleriist Flickris (sealt on lingitud ka pildid). Kõik need tiimid koosnesid osalevate maade lähetatud ekspertidest.
Sealtsamast on pärit ka näiteks selline huvitav pilt:
Selline võrguskeem oli teil olemas – või pidite ise kõik välja nuhkima?
Olemas. Selle väikse vahega, et pildil on suur sõjasaladus ehk see on "not for blue eyes" versioon, kus on peal ka mõned täielikult punaste kontrolli all olnud süsteemid lennujaama toitesüsteemi ja droonijuhtimise võrgu segmentides, mis tõesti tuli ise avastada.
Kokku oli meie süsteemide tabelis üle 50 nimetuse, seejuures erinevatel operatsioonisüsteemidel põhinevaid tööjaamu kümnete kaupa, kokku ligemale 150 ühikut.
Lihtsustatud pilt kübermänguplatsist on aga selline:
Üsna tavapärane mitme segmendiga võrk, kus eraldi "demilitariseeritud tsoonis" ehk DMZis on kõik avalikud veebi- ja postiserverid, eraldi OPSis lennuvälja juhtimine serverite ja tööjaamadega, LABis kõik R&D tegevus… sealhulgas üks eksperimentaalne veebileht ja kurat-teab-kelle-poolt paigaldatud DSL ühendus. Lisaks kenasti eraldatuna ICS lennukitesse kütuse pumpamiseks, PWR elektitoite halduseks ja GDT droonide lennutamiseks. Kaks ruuterit tõrkekindlaks ühenduseks kahe eraldi ISPga – ja kolm tulemüüri, üks neist MicroTIK (eelmine aasta olla ühe tulemüüriga liiga igav olnud, ilmselt punastel).
Vastavalt vajadusele oli jagatud sise- ja välisvõrgu-aadresse (nii IPv4 kui IPv6) ning lisaks oli igal seadmel eraldi aadress haldusvõrgus, mille kaudu käisime tööd tegemas meie. Nagu videost näha, siis igaüks oma läpakaga ja kahe suure government grade monitoriga.
Kui realistlik see olukord tundus?
Sinu ja minu võrgus on mõistagi kõik tip-top korras 24/7/365…
Aga kui meid kõrvale jätta, siis üsna realistlik. Iga võrk peegeldab organisatsiooni vanust, arengut ja aja jooksul tehtud otsuseid. On paratamatu, et kõrvuti toimetavad Windows 7, 8.1 ja 10 – õnneks päris NT4 Service Pack 1'ni asjad ei läinud, küll aga oli sinna-tänna sokutatud lahendusi, mida kohe kuidagi ei andnud turvalisena tunduva versioonini uuendada, sest nende peal jooksvad rakendused läksid lihtsalt katki. Life is hard – and then you die.
Lisaks olid kõik süsteemid punaste poolt hoole ja armastusega – sügav respekt nende põhjalikkusele – ära ussitatud. Oli äärmiselt põnev otsida, avastada ja proovida mõista kavandatud ründevektorit ning mõelda välja teostatavaid ja võimalusel ettearvamatuid kaitseviise. Nii teadaolev kui ainult selleks õppuseks loodud pahavara, rootkit'id, muutmata vaikeparoolid, juurkasutaja õigustes veebirakendused, turvaprobleeme loovad seadistused, kellegi poolt CRONi unustatud käsurida ja kompilaatorid serverites, kus neid teps mitte vedelema ei peaks. Ehk siis süsteemi haldamisel tehtud vead + vastane, kes on nende kaudu sisse tunginud ja ennast korralikult sisse kaevanud.
Meie ainsaks lohutuseks oli teadmine, et oleme appi kutsutud rapid response team, kes ei ole masendavas olukorras vähemalt ise süüdi. Me lihtsalt peame sellest aastatega kogunenud kultuurikihist minimaalse ajaga probleemid üles leidma.
Mida hinnati – ja kas punased kah punkte said?
Meie lõppskoor nägi välja selline, üleval summa ja selle all juppideks jagatuna:
Attack – miinused õnnestunud rünnete eest
Availability – süsteemide kättesaadavus hindamisrobotitele (algsest punktihulgast tiksusid punktid maha, nt kui veeb ei olnud IPv4 või IPv6 võrgust kättesaadav või Selenium-test ei leidnud lehelt elementi mida otsis)
Inject – mängujuhtide poolt ette sokutatud tegevused, nt ajakirjaniku kiri või juriidilise abi vajadus
Report – 2x päevas tehtav sitrep "riiklikule kaitsekomiteele"
Revert – roheliste abi vajamine, peamiselt täielikult üle võetud virtuaalmasinate viimine algolekusse
Special – kategoriseerimata miinused tegevuste (või tegevusetuste) eest, mis mujale ei mahu
Usability – kasutatavus ehk sa ei saa oma kasutajatel kraane nii kinni keerata, et nad oma äärmiselt turvalises keskkonnas enam mõnuga tööd teha (sh epostis olevaid linke klikkida ja manuseid avada) ei saa, sest kohe hakkavad miinused jooksma
Tegemist siis tasakaalustava süsteemiga kus igal otsusel on hind – ning osad skaalad nagu availability logaritmilised, ehk mida kõrgemal punktitasemel oled seda suurem väärtus on igal uptime'i lisaminutil.
Punased tegutsesid ühe meeskonnana ja punkte ei teeninud (ega kaotanud) – küll oli neil ees pikk nimekiri rünnetest mis tuli läbi viia, võrdselt kõigi siniste tiimide vastu. Aga ka rünnete skaalat võiks lugeda logaritmiliseks, st olid eesliinihäkkerid kes lammutasid nii kaugele kui suutsid, kui sinised neid sisse lasta ei tahtnud oli olemas ka "teise taseme tugiüksus" ning kui vaja, toodi tagatoast välja raskekahurvägi kuni clientside-rünneteks kasutatava Cobalt Strike'i autori Raphael Mudge ehk Raffini välja.
Mis me siis ikkagi täpselt tegime?
Kogu meeskond pidi katma ära rollid alates võrgust, Win ja Linux platvormidest, automaatikast ja logianalüüsist kuni juhtimise, juristide ja strateegilise kommunikatsioonini. Minu ja Andrise nurk olid veebid.
Ja kuigi veebe oli tegelikult hulgim – sh RoudCube veebimeil koos nurka ununenud iidse SquirrelMailiga, MediaWiki mõnede indutseeritud turvaprobleemidega jpm – siis peamiseks huvitavaks sihtmärgiks oli "scheduler" ehk avalikkusele mõeldud droonilendude registreerimise süsteem, mille saime kätte 0-päeval ja mis nägi välja nagu tundegitest programmeerijate grupitöö ainsa eesmärgiga funktsionaalsuse teostatuse pealt arvestus kirja saada. Nagu ilmnes oli see mulje veidi petlik, sest turvaprobleemide õpikunäidete taha oli sokutatud väga huvitavat kraami. Seda kaitses Andris ja järgmises osas võtabki ta nähtu tehnilisest vaatest kokku ja räägib sellest, mida tegi kaitseks.
Avalik veeb oli WordPress ja väidetavasti oli selle peamine roll kontrollida, kas kaitsjad üldse midagi uuendada ja paigata viitsivad – aga loomulikult oli seal sees ka kavalamaid auke, ainult pahavarast koosnevaid pluginaid ja iganenud komponente, millest paigatud versiooni polnud mõtetki otsida. Selle sain endale mina.
Ja siis oli veel üks päris custom veeb ehk pood – Tomcat'i peal jooksev Java-rakendus millest meil sortsu põld… küll aga olid punased näinud vaeva, et selle kaitsmine liiga lihtne ei oleks ja osa funktsionaalsust mh websocketite peale viinud. See saab olema neljas järjejutt, kah minult.
Et neid osasid mitte maha magada… võib meldida ennast meie FB-kanalile või Twitterisse. Või panna monitori peale kleepsu ning käia blogi kontrollimas.
|
2017/11/19 07:01:32
|
https://www.zone.ee/blogi/page/2/
|
mC4
|
Õhus oli tunda Argentinat - Eesti Ekspress
Kohver 8. veebruar 2009
Õhus oli tunda Argentinat
Andrus Purde käis heade steikide maal (tuntud ka kui Argentina) ning avastas sealt veel palju muud peale imemaitsvate liharoogade.
HÄMMASTAV: Iguazús veendusime, et Argentina kosemajandusega on kõik hästi.
Kõik oli kahtlaselt hästi. Iberia oli meie lisakilod vastu võtnud sellise lahkusega, nagu ainult väga armastav abikaasa seda teeb, äriklassi lounge'i teenindaja ei teinud suurt numbrit sellest, et tahtsime sinna siseneda kolmekesi kuldkaardiga lubatud kahe inimese asemel, lennud ei hilinenud minutitki. Kui lennuliin lisaks sellele meid 12-tunnisel Madrid - Buenos Airese otsal äriklassi ülendas, olime veendunud, et selle eest on meie pagas kadunud, et muidu ei peaks universumi alustalad sellisest vedamisest tekkivale survele vastu. Tühjagi. Kui passikontrollist ilma ühegi sekelduseta läbi olime tulnud, ootasid pooleteisemeetrised lohekotid meid juba pagasilindil nagu hülged.
Maailma päästis see, et esimesteks öödeks valitud hotell vastandus netist nähtud promopiltidele samamoodi nagu yin yang'ile. Pesemisest pikka aega ainult und näinud hotelliaknast avanes kuuekümne dollari vaade täpselt sama räpasesse vastasaknasse ning kõik, mis vooditel tuli puudu laiusest, tegid nad tasa oma madratsite kõvadusega. Tuppa astudes nentisime kergendusega, et tulemas on reis, mille puhul me ei pea pead murdma üleloomuliku pideva vedamise üle.
Olime kohal. Ma arvan, et ühena esimestest asjadest saab igale külastajale kohe selgeks, et nimetõlkega lubatud head õhku on Argentina pealinnas sama palju kui virmalisi või ausaid poliitikuid. Selle eest, et turistid saaksid aasta ringi heita kohalikega nalja, et viimane aeg oleks linn nimetada ümber Malos Aireseks ehk siis Halbadeks Tuulteks, hoolitsevad tuhanded väheökonoomsed liikurid ja suur hulk tööstust. Kui mitte eriti palju hingata, pakub Buenos Aires siiski palju positiivseid elamusi.
Vaid mõne päeva Capital Federalis viibijal on hea teada, et tegemist on matrjoška tüüpi linna ehk siis asumiga, mille nime varjus on tegelikult palju üksteisest kardinaalselt erinevaid linnakesi. Ja neid oli mõnus avastada, nii üks-kaks tükki päevas.
Üks väga vaatamisväärne turistilõks oli surnuaed Racoleta linnaosas. Porteño'de, nagu buenosaireslasi kutsutakse, eksklusiivsel kalmistul maksab matmiskoht hingehinda. Kui selle kohta, et kirst paigutatakse riiulisse, mille ümber püstitatakse mälestusmärk, mis on suurem kui nii mõnigi pisem korter, saab muidugi matmine öelda.
Buenos Aires on piisavalt suur, et teha ilma vihjete või reisijuhita vaatamisväärse avastamine keeruliseks. Tuleb tunnistada kas turismilihaste täielikku kärbumist või suurt ebaõnne, aga omal käel avastatud kohal jäid üldjuhul alla nendele, mille kohta oli juhtnööre andnud Lonely Planet või mõni tuttav. Võib-olla ainsaks erandiks oli Palermo hubane söögikoht Oro & Cándido, mille pidaja Marcelo oli filmitööstuse kaudu suure ringiga argentina regionaalse köögi propageerimiseni jõudnud. Vahepeal oli ta muu hulgas kätt proovinud ka alkoholibrändi loomisega. Ma ei tea, kas Eestis müüks viin nimega Sa Vana Libu!, aga Carajo!-nimelise l grappamargil tundus täitsa hästi minevat.
Seejuures kohalikud olid palju usaldusväärsemad reisivihjete allikad kui Lonely Planet, mille töökindlus jättis kohati vägagi soovida. Proovisime paari iga reisija pühakirja soovitatud jalutusmarsruuti, aga need olid ilmselt mõeldud kas pimedatele või äsja halvatusest tervenenud inimesele, kellele ainuüksi värskes õhus liikumine pakub nii palju rõõmu, et midagi näha pole vajagi. Ainus asi, milles raamatuga sajaprotsendiliselt nõustun, on väide, et üheks kümnest parimast vaatamisväärsusest Buenos Aireses on selles elavad inimesed. Sellele vaatamata, et porteño'sid peetakse endast liigagi heal arvamusel olevateks. Seda mainet illustreerib hästi nali, et kui pealinlase käest tuld küsida, siis ta patsutab oma tagumikule, siis eestaskutele, mille järel ta endal kätega üle rinna kobab. Ning vastab: ma ei suitseta ja tuld mul ka ei ole. Aga keha on mul selle eest pagana hea.
Ametlikult kõige väiksem mure Buenos Aireses on punktist A punkti B jõudmine. Selle eest hoolitsevad umbes 30 000 taksojuhti oma suhteliselt puhaste ja turistisõbralike autodega. Enamasti pidi takso saamiseks selle peale vaid põgusalt mõtlema, vahel pidi siiski minema nii kaugele, et viipamiseks käsi tõsta. Lisaks tundus olevat linnas ka täiesti korralik bussi- ja metroovõrgustik. Ilmselt olid need vajalikud ainult selleks, et taksojuhid saaksid hommikul tööle sõita.
Argentina majandus ei pruugi olla oma elu parimas vormis, aga koseteenustega oli riigis kõik korras, nagu veendusime pärast maandumist Igazús, imeilusas rahvuspargis Argentina, Brasiilia ja Paraguay kohtumispaigas. Iguazú on minusugustele kosefetišistidele väga korralik maiuspala, sest seal saab suhteliselt vähese matkamise ja suurema moskiito-tülinata kogeda väga muljetavaldavaid veejugasid.
Samas selgus, et Iguazú on nii-öelda ühe-triki-poni, sest kui õhtul kosk või vähemasti selle ees asuvad väravad suleti, polnud linnakeses vähimatki teha. Meid ringi sõidutanud sohviriga vesteldes selgus, et õhtuti pärast kaheksat on kontroll Brasiilia poole peal, kuhu Eesti kodanikel on teadupärast vaja viisat, kaunis vabameelne, ja nii sündiski plaan minna sinna illegaalselt õhtust sööma. Piirikontroll oli just nii pisteline, nagu autojuht oli ennustanud, ja juba poole tunni pärast avastasime ennast ühest piirilinna tüüpilisest brasiilia liharestoranist.
Sellisest, kus kelnerid käivad ringi, hiiglaslikud lihakamakad käes, millest nad igasse ettejuhtuvasse taldrikusse lahkelt tükikese lõikavad. Loomulikult saab neile ka viisakalt ära öelda, aga tarvitseb vaid korraks jääda juttu rääkima, kui sulle nagu välk selgest taevast järjekordne sajagrammine imemaitsev lihatükk taldrikusse sajab. Süües kasvas (teravate elamuste) isu, ja enne Argentinasse naasmist palusime sohvril läbi pöörata ka Paraguayst, kus enne magamaminekut seedimise parandamiseks klaasikene rummi juua.
Iguazúst tagasi tagasi Buenos Airese poole sõitsime bussiga. Sõiduplaani järgi 17tunnine bussireis võib igale sagedasti ühistransporti kasutavale inimesele tunduda äärmiselt vägivaldsena, aga tutti leto klassiga buss Argentinas on mugavam kui nii mõnegi lennufirma äriklass. Iste käis mugavalt peaaegu voodiks alla ning aknast vaadeldav oli palju huvitavam kui silmapiirini ulatuv pilveväli. Lisaks ei pidanud bussi istumiseks oma püksirihma maha võtma ega meelde tuletama, mitu milliliitrit hambap astat kaasavõetud tuubike sisaldab.
Meie järgmine ning kohalike poolt heakskiidu saanud sihtkoht oli Mar de Plata. Pärast Capital Federalist auto rentimist ning 500 kilomeetri läbimist jõudsime linnani, mis oli küll inetu, aga selle eest oli seal sama mõnus atmosfäär nagu Kunda tuhamägedes. Tundus, nagu oleks keegi jupikese Õismäed paela otsas mere äärde lohistanud, et kinni katta imeilusad liivarannad.
Täbarast olukorrast otsustasime end välja ainult teeseldes, et kõik on kõige paremas korras.
Kirjutasime end sisse viietärnihotelli (mille kaks viimast tärni ilmselt tähendasid, et * hinnale lisandub käibemaks ja * merevaatega toad lisatasu eest), sõime kõige paremas restoranis, mille suutsime leida, ning tellisime veinikaardilt peaaegu kõige kallimaid veine. Vana hea "leia kuskilt ämbrike liiva ja pista oma pea sinna sisse" jaanalinnutehnika töötas neis oludes üsna hästi.
Buenos Airesest teele asudes olin reisikaaslastele naljatamisi öelnud, et edaspidi palun natukenegi huvitava reisikirja nimel rohkem draamat ja action'it. Ole ettevaatlik sellega, mida soovid, mõtlesin ma vaid napp päevake hiljem. Olime oma lohevarustust kannatlikult tirinud kolmandiku ümber maailma, aga sellega juba nädala absoluutselt mitte midagi peale hakanud.
Seetõttu ei olnud meie rõõm, kohates liivast ja tuulist randa, mitte väiksem kui Amerigo Vespuccil, kes millalgi 16. alguses esimesena siia seilas. See perspektiiv muutis majasuurused lained mitte ohtlikeks, mida nad kahtlemata olid, vaid lõbu pakkuvaks meelelahutuseks.
Ümberhindamise tegin alles pärast seda, kui olin lainete murdumise piiril kaotanud laua ning proovisin seda uuesti kätte saada. Muidu imelihtne manööver osutus võimatuks, mille tõttu triivisin kaldale ootama, millal vesi suvatseb laua kaldale uhada. Ja mul läks võrreldes teistega veel suhteliselt hästi.
Sel ajal, kui rannas muljeid vahetades ja lohekama kokku korjates umbes kümneks minutiks auto valveta jätsime, olid halvema kasvatusega rannalised heaks arvanud sisse lüüa meie auto akna, näpata sealt ühe dokumente ja krediitkaarte täis koti ning igaks juhuks ka ühe rehvi läbi torgata. Otsides halvast head, ei tulnud meil vähemasti sel päeval pead murda selle üle, mida õhtuga peale hakata. Suhtlesime vaheldumisi eri ametiasutustega Eesti Välisministeeriumist kohaliku autorendifirmani. Kõige suurema elamuse pakkus äärelinna politseijaoskond, mis meenutas üllatavalt täpselt Saku korrakaitsepunkti kinnipidamiskambrit, mida autoril oli au ühel külmal 1994. aasta hilistalve laupäevahommikul liiga vahetult kogeda.
Hommikul olime eelmise päeva sündmustest veidi rööpast väljas, aga selle-eest sadas paduvihma. Meie ainus soov oli saada sellest jumalate poolt hüljatud linnast nii kaugele kui võimalik nii kiiresti kui võimalik, selle klausliga, et kahe päeva pärast on vaja olla jälle Buenos Aireses, et uued reisidokumendid korda ajada. Kohalikke ristküsitledes sattusime Carilo ja Mar de las Pampase jälgedele, mis pidid olema hubased eksklusiivsed rannakuurordid teel pealinna poole. Neist esimene seda oligi, teise kohta ei saa seda kahjuks öelda, kuna mainitud paduvihm oli toonud tänavatele jõe mõõtu veejoad. Rafting rendiautoga oleks küll olnud tore seiklus, aga kuna meie seikluste limiit oli eelmise päevaga just täis saanud, sõitsime edasi Carilosse. Mis oli üks tore rannalinnake koos rannalinnakesele mitteomase keskuse, peenete butiikide, Audi esinduspoe ning kümnete kohvikutega. Täpselt nagu m&otild e;ni suusakeskus Šveitsi Alpides, ainult et lund oli kõvasti vähem. Ja mägesid.
See-eest oli kõvasti liivaluiteid, kus vägagi mitteeuroopaliidulikult lubati ATV-dega kihutada. Seda me seal ka suuremate süümepiinadeta tegime, oletades, et mis iganes selles ökosüsteemis rahu ja vaikust vajas, on tänu meile eelnenud ATV-hordidele kas juba otsa saanud või ära kolinud.
Pärast paari päeva Carilos võtsime taas kord suuna Buenos Airese poole, et võtta viimast steikidest, tangost ja asjaajamisest ajutisi reisidokumente väljastavate konsulaatidega.
Argentina peab ennast selgelt esimese maailma riigiks, mis on justkui kogemata Ladina-Ameerikasse pudenenud. Aga segane poliitiline ajalugu ning hiljutine majanduskriis, mis justkui vajutas templi dokumendile, mille kohaselt Argentinaga ei ole mõtet enam maailmamajanduses arvestada, on sellele uhkusele oma mõlgid löönud. Näiteks kolme väga heatujulise kohalikuga õhtust süües oli tunda huumori teravnemist, kui jutt läks riigi poliitikale ja majandusele. Alt üles vaadatakse Brasiilia peale (nii palju kui millegi peale alt üles vaatamine võimalik on) ja imetletakse selle suhteliselt kiiret ja valutut jõudmist maailmariikide sekka. Let's see, vastasid nad, kui küsisime Argentina tulevikuväljavaadete kohta.
Köök on Argentinas lihtne ja kõik kohutavalt maitsev. Ja võib-olla ongi "köök" sealse gastronoomia kirjeldamiseks liiga peen sõna, sest seal puuduvad sellised asjad nagu potid, supikulbid, lusikad ja peened maitseained. Peale grillahju, terava noa ja lihakäntsaka pole seal suurt midagi. Kindlasti on Argentinas ka muid sööke peale absurdselt maitsva liha, aga need mängivad steikide kõrval pigem näruseid kõrvalrolle.
Veinimaana on Argentina positsioon peaaegu identne tema geograafilise asukohaga - ta paikneb kuskil Bulgaaria ja Uus-Meremaa vahel. Kui sa ei taha juua sealseid üsna odavaid ja iseloomutuid veine, võid alati valida mõne kalli ning iseloomutu pudeli.
See-eest mate tee on imetabane. Iseendast pole ju kuuma tee metallist kõrrega joomine teab mis tark mõte, aga pagana äge näeb välja. Naljakal kombel on turistina matet neetult raske saada, sest kohvikutes müüdi peagu alati vaid kotiteed ja vastavalt Itaalia pärandile ka laia valikut peente nimedega kohvisorte. Jäi mulje, et argentiinlased on otsustanud matejoomise kiivalt ja kommertsivabana endale hoida. Alles ühel viimastest päevadest leidsime Palermo Viejost, meie lemmiklinnaosast, ühe hubase söögikoha, kus lisaks pirukaliste suguseltsi kuuluvatele empanadas'tele pakuti ka mateteed, ja see jättis erakordselt toreda mulje.
Kergesti uute asjade õnge mineva inimesena sai minust nüüd ilmselt matejooja kuni aegade lõpuni.
Loomulikult ei saa Argentina üle ega ümber tangost, mida saab kogeda kolmel moel - külastades tango-show'd, minnes tangotundi või siis lihtsalt selle otsa komistades. Päris vältida seda ilmselt ei õnnestu, sest isegi kohvikus veiniklaasi laudatoimetamine toimub justkui veidi tangorütmis. Minu tagasihoidlik, aga kindel soovitus on kindlasti ka ise tangotundi minna.
Olenemata vanusest, kehakujust ja tantsuoskusest laenatakse sulle seal pooleteiseks tunniks maailma kõige sensuaalsem ja seksikam keha, ja ma pean silmas sinu enda, mitte tantsupartneri oma.
Kogu see rõõm pidi kunagi lõppema, ja nii ka juhtus. Õnneks või kahjuks nägime sellest suurest riigist ainult väikest killukest, mistõttu tuleb sinna õige pea tagasi min na, et ka Patagoonia loodus ja Mendoza veinipiirkond üle vaadata. Hasta la vista, Argentina.
|
2020/08/05 19:03:28
|
https://ekspress.delfi.ee/kohver/ohus-oli-tunda-argentinat?id=27685665&com=1
|
mC4
|
KKK - "Õhkjahutus" - biker.ee T-särgi ja aksessuaaride pood
Milliseid tarnemeetodeid pakutakse?
Meil on vaid üks tarnemeetod ja see on postiteenusega tellija aadressile. Kui kullerfirma otsustab, siis võidakse tellimus T-särgi poest saata Sulle ka lähimasse pakiautomaati. Tihti nii just tehaksegi. Kullerfima kelle teenuseid meie trükipartner kasutab on DPD ning nad võtavad Sinuga alati enne tarnet ühendust ning valivad sobivaima aja ja viisi.
Kaua paki saabumine aega võtab?
Tüüpiline tarne on 5-7 päeva. Siiski, vahel võib see võtta ka kauem, sest alati pole kõiki tooteid kohe saadaval. Meeste ja unisex T-särgid laekuvad üljuhul kiiresti aga naiste omad aeglasemalt (kuni 30 päeva). Tasub arvestada, et laoseisu meil pole ja iga toode trükitakse alles tellimuse esitamisel. Tarnib neid meie partner tüüpiliselt Riiast, harvem Vilniusest aga vahel ka mujalt Euroopas. Seega võtke meiega ühendust aadressil [email protected], kui tarne on kestnud rohkem, kui 30 päeva.
Pane tähele: Ülemailmse pandeemia olukorrast tingituna võib üksikuid tooteid lähiriikide ladudes mitte olla, sellisel juhul lähetab meie partner need lähimast võimalikust laost (mis võib vabalt olla ka näiteks Ameerikas). Tellijale selelst lisakulu ei tulene, küll aga pikeneb tarneaeg. Tarneaega iga toote kohta näete ostukorvis, pärast aadressi sisestamist.
Mis saab pärast tellimuse esitamist?
Pärast tellimuse esitamist edastatakse Sinu poolt sisestatud e-mailile tellimuse kinnitus ning saadetakse automaatselt trükipartnerile. Toode trükitakse koheselt valmis, pakitakse ning antake üle kullerfirmale, kes selle toimetab kas Sinu koduaadressile või sellele lähimasse pakiautomaati. Enamasti proovitakse koju kätte toimetada aga kui see ei õnnestu siis kokkuleppel tellijaga saadetakse pakiautomaati.
Kas rahvusvahelised saadetised on ka võimalikud?
Bikeri Pood nimega "Õhkjahutus" tarnib tooteid põhiliselt Eestisse. Siiski on võimalik meil saata ka lähiriikidesse: Läti, Leedu, Soome, Rootsi (saatekulu on kõikidesse nendesse riikidesse ühesugune). Kui sa soovid tarnet mõnda teise riiki, siis küsi, meil on võimalik kaupu tarnida enam-vähem kõikidesse Euroopa riikidesse, Ameerika Ühendriikudesse ja Kanadasse.
Mis juhtub, kui kui ma ümber mõtlen ja ei tahagi tellitud toodet?
Kui tootel on defekt, siis see kuulub tagastamisele ja see asendatakse uuega. Kuna toode valmistatakse Sinu tellimuse alusel just sinu valitud surusses ja disianiga ning edasimüügi võimalus meil puudub siis otseset kohustust meil juba valmis tehtud riideeset tagsi võtta pole. Kui see küsimus peaks siiski esile kerkima siis palun võta meiega ühendust aadressil [email protected] ja me leiame koos lahenduse.
Millise kvaliteediga on pakutavad T-särgid?
On tavaline, et T-särkide trükitoorikud üritab müüja hankida võimalikult soodsalt ja seetõttu vananevad vaid paari kandmis- ja pesukorra järel. Me oleme läinud vastupidist teed ja oleme valinud välja kvaliteetsed särgid ja usaldusväärsed tootjad. Seega pakume me särke, mis kestavad kaua ja kaunistavad kandjat ning täiendavad Sinu garderoobi aastateks. Põhiline valik on kolme tootja oma Staley/Stella, Gildan ja Bella vahel. Kõik nad panustavad jätkusuutlikku ja eetilisesse tootmisesse ning püüavad pakkuda suurimat orgaanilisest toormest valmistatud toodete valikut. Need tooted on loodud kaua kestma.
Toodete disain on väidetavalt unikaalne?
Kõikide toodete disainid tehakse spetsiaalselt biker.ee tarbeks ja tellimusel. Seni on meil olnud õnne, et meie meeskonnas leidub disainer, kes need kavandab ja planeerib ning trükiks ette valmistab. Kuna disainer on ise ka motoentusiast siis võime julgelt öelda, et meie tooted tulevad südamest ja mootorratturilt mootorratturile. Kõikide disaini puudutavate küsimustega palume pöörduda [email protected]. Vajadusel saame teile disainida päris oma särgi, sellise, mida mitte kellelgi teisel pole.
Kas e-poes müüdavaid kaupu on võimalik näha ja proovida?
Kuna tooted valmistatakse ule Euroopa erinevatse riikides ja tellimuse alusel igakordselt siis proovimise võimalus meil puudub. Küll aga on meil müüdavad tooted oma iseloomult universaalses mõõdustikus ja seega ei tohiks sobivuse probleemi tekkida.
Kuskohalt neid tooteid veel osta saab?
Bikeri Pood on ainuke koht, kus meie tooteid osta on võimalik. Kõik tooted on disainitud spetsiaalselt meile ja sellise disainiga särke mujalt osta ei saa. Võimalik, et tulevikus saame kokkuleppele mõne Eesti motokaupmehega aga sinnamaale saab neid vaid siit.
Kas teil ongi need asjad kohe laos valmis?
See oleks meile liiga keeruline ja kulukas. Kõik biker.ee poes müüdavad tooted valmistatakse tellimuse hetkel konkreetsele ostjale. See kõik on automatiseeritud, biker.ee meeskond vaatab vaid igakordselt tellimuse üle ja kinnitab selle. Kohe, kui toode on valmis pannakse see kuller või postiteenuse vahendusel teele.
Valik ei tundu just liiga suur olevat
Me oleme alles alguses, kui motoentusiastide huvi on püsiv siis saame laiendada ka sortimenti. Eelkõige on meil huvi, et ka naismootorratturid leiaksid siia tee, seega soovime luua rohkem naistele mõeldud T-särkide ja riietusesemete disaine. Toodete hulk, mida saame pakkuda on märkimisväärselt laiem, kui vaid T-särgid. Valikus on võimalikud: T-särgid, polo särgid, dressipluusid, fliisid, peakatted, sallid, spordiriided, sokid, aluspesu, seljakotid, torukotid, telefoni katted, peapaelad, võtmehoidjad, plakatid, lipud, padjapüürid, põlled, keraamilised tassid, vihma -ja tuulejakid ning rannariided. Loomulikult pole nimekiri lõplik. Kui sul on soov poes mingeid tooteid näha siis anna meile sellest teada [email protected]
Teil pole üldse soodne, Biker.ee saab nii veel jõukaks!
Tasub tähele panna, et "Õhjahutus" ei ksuta odavaid T-särke ja meie tooted on päriselt kvaliteetsed, kestavad pikalt ning disain unikaalne. Tüüpiline toote hind on tootja laos 12-20€ ja sellele lisandub käibemaks 20%. Käibemaksu Biker.ee enam riigilt tagsi küsida ei saa, sest Biker.ee pole käibemaksukohuslane. Meie müügimarginaal enne maksusid on vahemikus 40-60%. Kaubanduses on sedasorti kaupade tüüpiline juurdehindlus mitte vähem, kui 80%. Kohalikust trükifirmast tellides ei tule ka märkimisväärselt soodsam. Saadud tulust tuleb meil maha võtta veel kulud mis seotud toote disainimisega. Järele jääv tulu on pisike. Lõpptulemusena saab ostja kvaliteetse ja ainulaadse toote silmapaistvalt hea hinnaga ning Biker.ee MTÜ mõned Eurod oma tegevuskulude katmiseks.
Kuids neid tooteid trükitakse?
Meie särgid trükitakse kõik DTG (direct to garment) meetodiga, mis tähendab, et spetsiaalse printeriga trükitakse kujutis otse tootele. See võimaldab printida motosärgi kujutise kangale ilma ettevalmistustöödeta, mis omakorda teeb väikeste partiide või iegi üksiktoodete valmistamise kiireks ja märkimisväärselt soodsamaks ning tagab pehme ja mõnusa siiditrükisarnase tulemuse. Otse kangale trükkides saab valmistada tooteid, mille detailsus on märkimisväärselt suurem, kui ükskõik millie muu traditsioonilisse meetodiga trükkides.
Kas te minu nime saate esemele trükkida?
Üldiselt on see võimalik aga me vaatame iga soovi eraldi, enne valmistamist üle. loomulikult pead arvestama lisakuluga. Näiteks nime trükkimine juba valmisdisainitud särgi varrukale või seljale annab hinnalisa 5€. Saada meile sõnum [email protected] koos oma sooviga ja me vastame sulle.
|
2022/07/01 16:17:25
|
https://pood.biker.ee/tsargid-pood-korduma-kippuvad-kusimused/
|
mC4
|
Kommentaarid: Ministeerium: Saluveeri koolijuhina jätkamine pole sugugi kindel
Ministeerium: Saluveeri koolijuhina jätkamine pole sugugi kindel
Asso Ladva, 27. aprill 2017 16:12
muusikamaailma paremik/ 29. aprill 2017 16:45
Saluveerlased, räägime Maikeni lõastamisest.
29. aprill 2017 15:00
To 14.36 28.apr. Miks Soome vabariigile, ikka Läti riigile
tark/ 29. aprill 2017 12:54
Kas keeg ütleks,kes on need inimesed .kes ei kirjutanud alla,pensionäärid ,direktori soosikud,pugejad,tema abikaasa tuttavad,kes on vormistatud tööle või pohuistid kellel on mitu töökohta.Kui julgeks paneksid ka nemad allkirja ,et Saluveer lahkuks.
Taavet/ 29. aprill 2017 13:01
Eks neid selgrootuid argpükse on igas kollektiivis, kellel pole oma arvamust või kes ei julge oma kaitseks midagi teha, ainult löövad kulpi, teine grupp on kintsukaapijatest pugejad ja koputajad
Kuidas/ 29. aprill 2017 08:11
on võimalik,et kooli direktoriks võib olla niivõrd tolguse välimusega inimene?Kui ta kusagil prügikasti juures asjataks,saaks veel aru,kuid kooli juhtima sellise välimusega küll ei sobi!
Mida?/ 28. aprill 2017 16:04
see on täielik bazor ja ministeeriumi poolne lugupidamatu ja üleolev käitumine kooli töötajate suhtes. Üle poole kooli töötajaskonnast on direktorile umbusaldust avaldanud ja minitseerium käitub kui lihtsameelne, püüdes olukorda lahendada psühholoogi kooli saatmisega, see on ikka nii krdi hea strateegia, et piisad võtab naerust püksi...irw!
Lapsevanem/ 28. aprill 2017 15:51
Eesti üldsus jääb teravdatud täheelpanuga ootama, mis saab edasi, milliseid samme planeerivad edasi kooli õpetajad ja kuidas käitud ministeerium. Arvan, et see suur jama pole veel oma lõppu leidnud.
Endine õpilane/ 28. aprill 2017 15:14
Otsa koolil pole ammu normaalset juhti olnud. Küll lastakse seal vene keeles tunde anda, kui kohalolevatest õpilastest pool või vähemus on eestlased. Masendav. Sai omal ajal just seetõttu sealt koolist jalga lastud... Siis ei olnud juht Saluveer, vaid keegi eelkäija. Nime ei mäletagi...
nahk/ 28. aprill 2017 14:36
Kõige õigem oleks Eesti vabariik asutusena likvideerida ja vara üle anda Soome vabariigile. Nagu näha, juhtida ei oska seda vabariigikest keegi.
588/ 28. aprill 2017 11:02
peegel, käärid ja väike raseerimine ei teeks paha
28. aprill 2017 12:14
sellise metslase välimusega ei sobigi koolijuhiks.
Ise ka usub?/ 28. aprill 2017 08:54
Hm, saluveeri jätkamine pole sugugi kindel?!, See on järjekordne häma ja mõeldud ilmselt vastaspoole uinutamiseks?!
Fataalne parteibyroo/ 28. aprill 2017 08:31
Samovar võiks end jäägitult tantratantsule pühendada ! Jõudu ja auru !
eiei/ 28. aprill 2017 07:54
Kui kollektiivis pole usaldust ja nii palju öpetajaid on allakirjutanud,on selge,et koolis on asi korrast ära.Meil hakkab kuidagi tavaliseks saama,et viha,ebaviisakus,ära tegemine ja ebaeetika,kriminaalsus on täiesti normaalne.Ei ole normaalne.Koolis on lubamatu,et öpetaja vöi veel hullem direktor on inimene,kes ei oska käituda ja teistega arvestada.Kahju,et erakond,kus suur pere eesotsas meile selle vihameeleolu ja valetamise ja ebaeetilise käitumise töi ja seda veelgi jatkab.
Kas protestijate esindaja pürgib direktoriks? / 28. aprill 2017 01:12
Paratamatult jääb selline mulje. Mis õpilased arvavad? Kuidas nemad direktorit hindavad? Usun, et kui see küsitlus tehakse, siis ei saa keegi Saluveerile ligilähedalegi.
28. aprill 2017 07:57
Kas direktoriks vöi mitte,aga koolides ei tohi olla ebaviisakust ja mingeid pingeid.Igas kollektiivis ei taheta selliseid vihameelseid ja inimesi,kes tekitavad pingeid ja jagavad kollektiivi.
a/ 28. aprill 2017 16:21
Oh, küll on hale see pimedusega löödud maailm.... See on alati nii olnud, et õpilaste ees poeb Saluveer kasvõi nahast välja, et olla omamehelik kambajõmm. Vahendeid valimata (muuhulgas toob ju ka igasuguste eetiliste normideta rahumeeli alaealistele kooli alkoholi).
Aga igaüks, kes juba paar päeva on pidanud reaalselt Saluveeriga koos töötama, teab, milline tülgastav psühhoterror see on.
Mis riik see küll on, kus ennast Haridus- ja Teadusministeeriumiks nimetav putka soosib oma mugavuse ja naha päästmise ja tagatoamahhinatsioonide nimel riigis kehtivate seaduste rikkumisi ja koolis töötava muusikute eliidi vaimset mõnitamist...
ips/ 27. aprill 2017 22:40
postimehes oli kellegi kommentaar....et kuna küttis ta tööle jätaks,siis tohib eestis koolijuht seadusi rikkuda,kuna ise tunnistas,et saluveer rikkus seadust ja muud veel,ei no tore ju,tuld maria-küttis-saluveer-eesti vabariik,kus seadusi võib rikkuda
vincent/ 27. aprill 2017 21:52
Kes on parem, Louis Zezeran, või Tõnis Niinemets?
vincent/ 28. aprill 2017 09:31
see tahendab et, peab olema Niinemets...
vincent/ 27. aprill 2017 21:51
kes on parem, Louis Zezeran, v
k/ 27. aprill 2017 21:43
To Kalle meenutab küll pigem Mallet.
Ülemuse peale/ 27. aprill 2017 21:17
kraaksuda ei tohi. Psühholoog tunnistab kõik alla kirjutanud hulludeks ja need lastakse töölt lahti. Nagu nõuka ajal, saavad parteilise karistuse ja kõlbavad ainult kraavi kaevama. Minister on meil ikka Jumalast järgmine isik maa peal, aga me oleme juba ammu usu Jumalasse kaotanud,
Saluveer peab jätkama/ 27. aprill 2017 21:32
selline on demokraatia kool.
27. aprill 2017 21:05
Mets ütles selge sõnaga, et nad jätkavad tööd, ja on ainult rshulplematud töölepingute tõttu. Kui Järvi oleks direktor, siis oleks seis sama, sest leping oleks sama, ainult direktori allkirjaks oleks Järvi. Tegemist on direktori isiku isikliku ründamiseg, sest kui direktor vahetub, jääb leping samaks, allkiri lepingul ainult muutub.
Jaan Tatikas/ 27. aprill 2017 21:57
ära pane tarka, kui sa midagi ei tea, jääd lolliks!
Leemet Lõug/ 27. aprill 2017 21:01
Saluveril sõidab?
õpilane/ 27. aprill 2017 20:49
Ministeeriumi tuleks kontrollida, sealt tuleb ebainimlikke otsuseid.
27. aprill 2017 20:18
jobu/ 27. aprill 2017 20:37
Ja nõuka ajast saadik istub ikka ministeeriumis
sul on valed andmed/ 27. aprill 2017 22:24
nõukaajal tegutses ta Viljandimaal ja oli väga kõva koolimees
taat/ 27. aprill 2017 20:48
arvan, et/ 27. aprill 2017 20:17
hr. Saluveer võiks sealt ära tulla, kus teda nagunii ei sallita. Vaieldamatult andekas inimene hoidku oma tervist ja tegelgu oma teiste töödega. Elu on liiga lühike, et seda vägisi elada.
Koormused/ 27. aprill 2017 19:53
Miks ei tooda välja seda kui töötaja viidud täiskoormuselt osakoormusele, millised tööülesanded siis sellevõrra vähenevad? Selle kohapealt on kõigil suud lukus ja käib häma. See on väga häiriv ja ilmselt pole seadusega kooskõlas. Asjad peaksid olema läbipaistvad. Viimastel aastatel käibki hariduses mingi arusaamatu jama.
27. aprill 2017 20:12
vaata kes seal tööl on,põhiliselt hariduseta töötud
Statistik/ 27. aprill 2017 19:53
Asjad lähevad ikka tavaliselt nii:
- vastupunnimine
- õigustamine ja vabanduste otsimine, miks mitte olla otsustusvõimeline
- justkui asjade paikaloksumine
- ajakirjanduse poolt teema uuesti üles võtmine ja uued asjaolud
- lõpuks lahkub keegi kõrgem ametnik ministeeriumist, kuna ei suutnud kohe olla otsustuskindel.
27. aprill 2017 20:13
seal on hästi vanad komud tööl
Vanamees/ 27. aprill 2017 19:31
Suurem osa riigijuhtidest vajaksid arsti !
27. aprill 2017 20:14
kohe haigla kinnistesse palatitesse
luupin/ 27. aprill 2017 19:18
Väga kena lugu,aga koos kõrgema palgaga on võimalik jätta
tööle ainult osa õpetajaid.Paljud kaotaksid töö,või peaksid viiuli
asemel ka balalaikat õpetama ja klasse koristama.Sotsialism ja
ametiühingud ei ole kunagi toonud töötajatele õnne ja raha.
Vastupidiseid näiteid,aga on väga palju.
***:-)/ 27. aprill 2017 19:34
kui see tõele vastab, et neid õpetajaid seal koolis nii palju on, räägib see vaid direktori läbimõtlematust personalipoliitikast, kas kogu palgasüsteemi muutmise taga pole kooli majanduslikud probleemid?!
onkel/ 28. aprill 2017 09:29
Häda selles ongi, et öpetajaid on üleüldse ligi 2x rohkem kui töökohti. Enamus töötab osalise koormusega.
lugeja/ 27. aprill 2017 19:12
Püha müristus, milline ümar jutt ministeeriumi poolt, ata-ata, ta enam ei tee. Päris lolliks ja jaburaks see "juhtimine" läinud!
käsnakalle/ 27. aprill 2017 19:11
kooli maine on oskamatu juhtimise tõttu juba rikutud, ministeerium ei taha luua predsedenti ehk juhti vallandada umbusaldamise tõttu, sest paljudes koolides on sarnased probleemid. See näitab ministeeriumi ja koolivõrgu juhi aegunud hoiakuid. Samal ajal juurutatakse haridussüsteemis mingit kaasavat õppeprotsessi, kuid töötajate demokraatlikke õigusi oma juhti vahetada ei lasta. Küttis võiks peeglisse vaadata ja lõpetada juhtide soosimine, kordki elus võiks ta toetada õpetajaid
27. aprill 2017 20:16
milleks toetada õpetajaid, et kaotada oma kõrge koht ja palk
Psühh--iiatrit ja sauna vaja/ 27. aprill 2017 18:49
Ministeeriumihaka-tised koos selle direga peaks ise koduni ps--ühhi--aatrit külastama.
Kas see mehike joob ka, et selline karvus ja kasimata välja näeb?
Tõeleid/ 27. aprill 2017 18:57
Mees on küll kapaga essu kokku keeranud, aga ikkagi oma jope.
.../ 27. aprill 2017 18:58
Mehikese ego nõuab igal pool pildil olemist ja tal on jätkuvalt kümneid töökohti, mis kõik igasse ööpäeva mahtuma peavad, eks see jätab jälje...
27. aprill 2017 20:17
no mis te tahate kui juba varsti üle 90-ne
tark/ 27. aprill 2017 18:43
Mina leian,et Kütisele oleks ka väga vaja psühholoogi abi,säärase rumala otsuse tegemisel ,soovitav Saluveeri abikaasa
Ministeeriumi tolkamid/ 27. aprill 2017 18:50
Psühhiaatri isegi
Lõoke/ 27. aprill 2017 18:40
Hea koorijuht ei pruugi olla pädev koolijuht
MIleks see möla/ 27. aprill 2017 18:40
ja norimine Saluveeri kallal?
Konkreetne/ 27. aprill 2017 18:16
näide sellest, et tegelikult ei ole töötajal probleemse ülemuse korral kuskilt abi leida. Juba Šveik sõnastas üsna täpselt tänapäeva tööinimese õigused ja kohustused - lõuad pidada ja edasi teenida.
Kodanik/ 27. aprill 2017 18:10
jälle ehe näide meie haridusministeeriumi mugavusametnike käitumisstiilist, tähtis ei ole nende jaoks mitte õpetajate heaolu ja nende toetamine vaidotsustamisel loevad vadi isiklikud tutvused ja onupojapoliitika - no kuidas sa ikka selle pea 60 aastase ätti lahti lased, mida ta vaeseke tegema hakkab - lastekooride juhtimine ja lasteringide juhendamine ei toida ju ära.
Lapsevanem/ 27. aprill 2017 18:51
Need amtnikujuhmakad ei suuda isegi laste koolikottide raskuse üle midagi ette võtta...eriline muidusööjate kari
raha/ 27. aprill 2017 18:03
Teate ka, kui palju maksab psühholoogi tund? See on puhas raiskamine seal koolis, juht peab oskama käituda inimese kombel ilma nõustajata. Aga muidu õige otsus - kes supi kokku keetis, klaarigu ka asjad enne lahkumist.
PALK JA PALK/ 27. aprill 2017 18:01
On i haridusasutusi, kus inimesi viidi mõnda aega tagasi rahapuudusel osakoormusele, allkirjad võeti tagantjärele ja pandi fakti ette, et kuna palgafondis palgatõusuks raha ei ole ja rektor nõuab palkade tõstmist, siis tulebki osakoormusele viia - mõistagi ei vähendanud keegi koormust. Kui midagi julged öelda, siis antakse mõista - kui ei meeldi, hakka astuma! Elu on tihti ebaõiglane.
Ants/ 27. aprill 2017 17:54
Kaebekirja kampaaniaga läks kaasa veerand töötajatest, ülejäänud taipasid, et Saluveril ei ole rahamasint lauasahtlis.
Ära soga/ 27. aprill 2017 18:07
Üle poole töötajatest oli Saluveeri juhtimistiili ja seaduserikkumiste vastu.
27. aprill 2017 17:49
27. aprill 2017 20:19
tuba mugavustega valmis pandud
Kai/ 27. aprill 2017 17:40
Õpetajate "palgatõus" mõned aastad tagasi oli Eestis nii, et 18 kontakttunnist sai 24. Palk ka tõusis natuke. Ja nii need palkade "tõstmised" käivadki siin. HM raputab endale tuhka pähe. Otsa koolis on vähemalt julged õpetajad, kes enda õiguste eest seisavad. Järgmine samm Euroopa Kohus?
tore- tore/ 27. aprill 2017 17:48
saluveeri naine on ju Seewaldis psühholoog, nii, et naine hakkab teda karistama? lollidemaa.
paha/ 27. aprill 2017 20:53
tõõviljakus peab igas eluvaldkonnas kasvama
ehk/ 27. aprill 2017 17:28
Kütis peab enamus töötajaid veidi kiiksuga olevaks ja ilmselt nad ei kuulu ka vabamüürlaste hulka - nii saan mina aru. teil on ikka tublid juhid!
küsimus/ 27. aprill 2017 17:20
Kas õpetajad nõudsid talle psühholoogi? Nad nõudsid tema lahkumist. Milleks seda janti mängitakse?See on jälle näide sellest,et Saluveer võitis.Naine tal ju väga osav oma töö delegeerija .
CCC/ 27. aprill 2017 17:07
Saluveeri enda naine ju psühhiaater, seega hinnang ei ole probleem.
.../ 27. aprill 2017 16:34
Ehe näide sellest, et haridus ja haritus ei käi käsi-käes. Tegelikult on vajab sellele Saluveerile endale psühhiaatrit, psühholoogil ei ole enam seal midagi teha!
teadja/ 27. aprill 2017 16:39
vajab 3 kuud kinnises palatis
Lugeja/ 27. aprill 2017 16:32
Kui õpetajad umbusaldust avaldades ütlesid, et kas jääb Saluveer või nemad, aga mitte nad koos, siis on oodata ligi 80 õpetaja lahkumist?
|
2021/09/27 07:41:08
|
https://www.ohtuleht.ee/801625/kommentaarid
|
mC4
|
Meeste depressioon - Skisofreenia
Meeste depressioon on psüühikahäire, mida iseloomustab depressiivne triaad, mis hõlmab rõõmu kogemise võime kaotust (anhedonia), mõtlemishäireid (pessimism, otsustusvõime negatiivsus) ja motoorset alaarengut. Meeste depressioon võib põhjustada südamehaigusi ja muid tõsiseid probleeme. See on ravitav tervislik seisund, mis mõjutab paljusid mehi.
Meeste depressioon ei ole emotsionaalse nõrkuse ega mehelikkuse puudumise märk. On normaalne tunda kohati meeleolu muutusi. See on tavaline reaktsioon elu pettumustele, kaotustele, ebaõnnestumistele, kuid kui lootusetuse ja lootusetuse tunne pikeneb, võite langeda depressiooni võrgustikku..
Meeste depressioon pole sageli märgatav ja sisering ei pane tähelegi, et nende meestega on midagi valesti. Ja patsiendid ise pole sageli oma seisundist teadlikud ja keskenduvad rohkem sellistele sümptomitele nagu valu peas ja seljas, intiimsed probleemid või unetus. Mehed ei armasta rääkida psühholoogilisest komponendist ja vaikivad oma tunnetest. Depressioon on selles süüdi. Naisi huvitab sageli: kui kaua depressioon meestel kestab? Depressiivne seisund viitab haigusele, kui haiguse sümptomid kestavad kuni kaks nädalat või kauem. Kui vähem kui kaks nädalat, siis diagnoositakse subdepressiivne seisund, mis kulgeb lihtsamalt ja kiiremini.
Meestel on raske välja tuua ühte põhjust, mis põhjustab depressiooni. Sageli on see keeruline põhjus: bioloogilised, psühholoogilised, sotsiaalsed tegurid, samuti elustiil ja suhted inimestega..
Sageli põhjustab stress ja ka kõik muu, mis põhjustab väärtusetuse, abituse ja üksinduse tunde, meestel depressiooni. Stress hõlmab probleeme tööl, koolis, ülikoolis, kodus; pereprobleemid, samuti probleemid suhetes; olulised eesmärgid saavutamata; töö muutus või kaotus; rahalised raskused; suitsetamisest loobumine, laste eest hoolitsemine, eakad vanemad; terviseprobleemid: trauma, kroonilised haigused, puue; lähedase surm; iseseisvuse kaotus, pensionile jäämine.
Meeste üks olulisi depressiooni põhjuseid on impotentsus (erektsioonihäired). Kuid ka muud tegurid võivad meestel depressiooni vallandada. Need hõlmavad sotsiaalse toetuse puudumist, üksindust, võimetust stressiga toime tulla, alkoholi või narkootikumide kuritarvitamist; lapsepõlvetraumad, üksi vananemine.
Haiguse kulg meestel kulgeb erineval viisil. Mõnele on iseloomulik kurbus, huvi kaotamine tegude vastu, isolatsioon sõpradest, isolatsioon. Teised muutuvad ärrituvaks ja agressiivseks, käivad tööl, joovad alkoholi ja osalevad riskantsetes tegevustes.
Depressiooni tunnused on meestel vähem äratuntavad kui naistel. Nad eitavad tundeid, varjates neid nii enda kui ka teiste eest, varjates neid ebatavalise käitumisena..
Mõned mehed muutuvad agressiivseks, kaotavad kontrolli ja suudavad verbaalselt ja füüsiliselt solvata perekonda ja sõpru. Teised on hoolimatud. Mees suudab minna illusioonide maailma või tal võib tekkida riskiisu, mis väljendub kires ohtliku spordiala vastu, suure kiirusega auto juhtimise, ebaturvalise seksiga tegelemise vastu. Mõni hakkab tarvitama narkootikume ja alkoholi, mängima.
Meeste depressioon erineb naiste depressioonist väga palju. See väljendub teiste inimeste süüdistamises nende probleemides, aga ka viha, ärrituvuse, kahtlustuse, konflikti, ärevuse, põnevuse, soovi kõike kontrollida, hirmu tunnistada oma nõrkust, meeleheidet, ebakindlust. Ühendab need naissoost depressiooniga - see on eneseravim.
Meeste depressiooni sümptomiteks on füüsiline seljavalu, peavalu, une- ja seedeprobleemid. Kõik need märgid ei allu tavapärasele ravile. Mees võib näidata üles viha, ärrituvust, kõrgendatud tundlikkust kriitika suhtes, samuti kaotada huumorimeele, näidata agressiivsust, iraatsust ja isegi vägivalda.
Depressiooni korral on väga tähtis saada õigeaegset abi, et lootusetuse tunne ei areneks sooviks enesetappu teha. Eksperdid soovitavad mitte hoida oma probleeme peas, rääkida lähedastele oma tunnetest, kuid kohe, kui haigus on diagnoositud, alustage kohe ravi.
Ei ole soovitatav depressiooni ise oodata või lihtsalt taluda. On selge, et mehed vajavad spetsialistidelt abi otsimiseks teatavat julgust. Paljud mehed reageerivad kavandatud elustiili muutustele positiivselt, aktsepteerivad sotsiaalset tuge, ravimiteraapiat või nende meetodite kombinatsiooni.
Esmalt avage oma arst: öelge meile, mida tunnete, millised sümptomid teid häirivad. Pärast seda määratakse teile vajalik ravi..
Antidepressandid aitavad depressioonisümptomeid ravida, kuid need pole pikaajalised lahendused. Ravimitel on sageli kõrvaltoimeid, nii et arstide soovitused hõlmavad dramaatilisi elustiili muutusi.
Harjuge harjutama. Kasulik on joosta, rattaga sõita, ujuda, joogat teha. Harjutus suurendab serotoniini, endorfiinide ja muude kemikaalide taset ajus, mis võib patsiendi seisundit parandada. Aja jooksul tõuseb enesehinnang ja uni paraneb. Jälgige oma dieeti, rikastage seda vitamiinidega - puuviljad, köögiviljad; rikkad oomega-3-rasvade toidud (kreeka pähklid, linaseemned, soja, lõhe). Ärge unustage korralikult magada. Unepuudus suurendab viha, tujukust, ärrituvust.
Pange endale saavutatavad eesmärgid ja eesmärgid. Uurige ise, mis teie stressi käivitab, ja hoiduge sellest. Veeta palju aega oma pere ja sõpradega. Sotsiaalne keskkond aitab häirida teie sisemisi kogemusi ja minna üle välismaailmale..
Võtke aktiivselt osa pereelust, aidake oma perekonda avalikes suhetes, kohtuge uute inimestega, laiendage oma huvisid, hankige endale lemmikloom, uuendage suhteid vana sõbraga. Eemaldage oma elust negatiivsed mõtted, asendage need vastupidisega. Lükake olulised otsused hilisemaks, kui teie seisund normaliseerub. Ärge oodake oma seisundi välkkiiret paranemist, see võtab aega.
Kuidas saada mees depressioonist välja? See nõuab tähelepanu, kannatlikkust, armastust ja tuge. Räägi temaga, kuula tähelepanelikult, anna talle lootust. Ära kunagi ignoreeri mehe sõnu enesetapu kohta. Hajutage teda jalutuskäigu, filmi või spordiüritusega. Jääge rahulikuks ja püsivaks ning ärge jätke patsienti kauaks rahule. Ära süüdista teda milleski, leia kõiges positiivseid hetki ja too oma mees nende juurde. Kinnitage oma mehele, et depressioon on vaid ajutine seisund ja kui soovite taastuda, on see tõeline ja palju sõltub temast..
Mehed pole depressioonis. See ekslik arvamus segab probleemi õiget lahendamist ja ajab selle sisse. Nii meeste kui ka naiste kliiniline depressioon avaldub igatsuse ja üksinduse tundena. Neil kaob huvi oma lemmiktegevuste ja hobide vastu. Samal ajal näitavad erinevad inimesed depressiooni sümptomeid erinevalt..
Paljusid meeste depressiooni sümptomeid võib leida naistel. Siin on sümptomid, mida peetakse selliseks, kui jälgite neid vähemalt 2 nädalat:
1. Väsimustunne
Depressiooni käes vaevlevad inimesed tunnevad end kogu aeg väsinuna. Neil on aeglased liikumised, kõne- ja mõtteprotsessid. Mehed tunnevad väsimust sagedamini kui naised.
2. Pidev unisus või unepuudus
Kindlamad depressiooni tunnused on unetus, varajane ärkamine või vastupidi unisus. Mõned inimesed magavad 12 tundi päevas, kuid pärast ärkamist tunnevad nad end täielikult rabatud, sest magades ärka iga 2 tunni tagant.
Oluline kaalulangus või kaalutõus, kehakaalu muutus üle 5% kuus.
4. Valu kõhus või seljas
Depressiooni ajal võivad inimesed kannatada kõhukinnisuse või kõhulahtisuse, pea- ja seljavalude käes. Mehed aga ei seosta tavaliselt kroonilist valu ega seedehäireid depressiooniga..
Mõnikord kogevad mehed depressiooni ajal koos igatsustundega tõsist ärrituvust. Kuna inimesed on depressioonis, mõtlevad nad alati ainult halvale, muutuvad nad äärmiselt mõõdukaks..
Psühhomotoorse tegevuse hilinemise tõttu on meestel keeruline keskenduda konkreetsele küsimusele või tööle. Depressioon viib selleni, et peamisteks saavad ainult halvad mõtted. Mõeldakse ainult halvale, kõik protsessid aeglustuvad, seega on väga raske keskenduda.
7. Viha või agressiivsus
Kui mees kogeb milleski raskusi, tahab ta vaistlikult näidata, et midagi muud on väärt. Seetõttu muutub ta ebaviisakaks, vihaseks ja agressiivseks. Sama juhtub siis, kui mees on depressioonis, kuid sõprade ja perekonna survel on sunnitud teiste inimestega suhtlema..
Mehed eksitavad depressiooni sümptomeid sageli stressi pärast. Eksperdid ütlevad, et pidevas stressiolukorras olemine iseloomustab depressiooni esinemist, ehkki esialgu võib sellel olla hoopis teine põhjus. Stressirohkes olukorras oleva inimese pikaajaline viibimine avaldab kahjulikku mõju ajule ja kogu kehale tervikuna..
9. Ärevustunne
Suurenenud ärevus ja depressioon on tihedalt seotud. Erinevalt naistest eelistavad mehed mitte ärrituda, vaid rääkida mõne oma sõprade ja sugulastega nende probleemist. Näiteks tahavad mehed oma pere või sõpradega alati rääkida oma probleemidest tööl, eriti selle kaotamisest..
10. Väärkohtlemine
Meestel kaasneb depressiooniga sageli alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamine. Naistel võib täheldada ka sarnast nähtust, kuid palju harvem. Tõsi, on tavaline, et inimkonna nõrk pool pöördub kõigepealt arsti poole ja proovib terviseprobleeme lahendada ning mehed eelistavad kõik probleemid varjata alkoholi või narkootikumidega..
Depressioon on sugutungi kaotuse ja erektsioonihäirete või impotentsuse tekkimise peamine põhjus. Kuna mehed eelistavad selle probleemi üle mitte arutada, süvendab see ainult depressiooni kulgu..
Kuid erektsioonihäired pole alati depressiooni tagajärg. Mõnikord on see märk tõsisemast haigusest või ravimite, sealhulgas antidepressantide tagajärjest.
12. Otsustamatus ja enesekindlus
Depressiooniga patsientidel võib olla olukordi, kui neil on raha, kuid neil õnnestub näiteks telefoni eest õigel ajal maksmata jätta, sest neil pole piisavalt jõudu end kokku võtta ja lihtsalt tänavale minna. Depressioon muudab otsuste langetamise palju raskemaks.
Naised teevad suurema tõenäosusega enesetappu. Tõsi, meestel on rohkem surmajuhtumeid. Põhjus on see, et mehed valivad elust väljapääsemiseks usaldusväärsemad viisid - näiteks tulirelvad.
Enesetapumõtetele on kõige vastuvõtlikumad eakad inimesed. Arstid suudavad neis depressiooni märke harva tuvastada. Üle 70% patsientidest läheb arsti juurde liiga hilja, peaaegu enne surma.
Mida arvavad eksperdid meeste depressioonist?
Mayo kliiniku (USA) andmetel ei räägi mehed sageli oma depressiooni sümptomitest, sest arusaamas ohustavad psühholoogilised probleemid ja haigused nende mehelikkust. Väga sageli jääb meeste depressioon märkamatuks - nende endi, kolleegide, sugulaste ja isegi arstide poolt. See on tõsine probleem, kuna statistika kohaselt piinab iga neljas mees ennast ja oma perekonda ilma vajalikku abi ja ravi saamata..
Meessuguhormoon testosteroon võib põhjustada depressiooni. Selle teooria väljendasid mõned teadlased hiljuti Roomas Umberto I kliinikus toimunud konverentsil.Testosterooni langus mõjutab meeste üldist tervist ja vaimset heaolu. Lisaks meeleolu muutustele märgitakse ka mälukaotust.
Meeste depressioon on haigus ja seda tuleb ravida. Selle mõju elule ja psühholoogilisele heaolule on võrdsustatud krooniliste haigustega nagu diabeet. Depressioon mõjutab oluliselt meeste pereelu ja isiklikke suhteid, karjääri ja õpinguid, und ja toitumist ning üldist tervist..
|
2021/12/09 03:48:31
|
https://lifecare-counseling.com/priznaki-depressija-u-muzhchin.htm
|
mC4
|
Buenos Aires - Ladina-Ameerika ühiskond, Buenos Aires, Argentina 2020
Miks just Buenos Aires?
Kui olete valmis linna seikluseks, on teie linn Buenos Aires. Lõppenud linnaosadega ja linnaosadega, mida soovite uurida, lähete teid Buenos Airese vaatamisväärsuste ja helide hulgast. Tango öösel, kui saate teada riigi populaarse tantsu, osaleda paljudel jalgpallimängudel ja sirvida kohalikku kunstipilti - kõik see ootab teid Buenos Airese üliõpilasena välismaal õppima.
Avatud kõikide keeletasemete, Ladina-Ameerika ühiskondade õpilastele
Buenos Aireses viibides registreerute inglise keele õpetatud kursusele Argentina täna mainekal Pontificia Universidad Católica Argentina (UCA). Kui teil on kõrgtasemel hispaania keele oskus, saate valida mitmesuguste hispaania keeles õpetatavate kursuste hulgast meie kohalike ülikoolipartnerite juures ja IES Abroad keskuses.
Kui teil on algtasemel või kesktasemel hispaania keele oskus, registreerute inglise keele õpetatud IES Abroad kursustele sellistes valdkondades nagu kirjandus, ajalugu, antropoloogia, rahvusvaheline äri ja politoloogia. Kõik õpilased registreeruvad hispaania keele IES Abroad kursusele ja saavad võimaluse osaleda keskuse akadeemilisel sümpoosionil, mis annab teile võimaluse oma uurimistöö (inglise või hispaania keeles) tutvustamiseks ja selle avaldamiseks!
Buenos Aires on teie klassiruum. Oma ametiaja jooksul naudite IES Abroad rohkem kui 30 kultuurisündmust ja reisi. Tutvuge linna kujutava kunstiga ja seejärel enne nende töö nägemist kohtuge kohalike grafiti-kunstnikega. Uurige üleilmastumise mõju Ladina-Ameerikas ja registreeruge seejärel praktikale, mis hõlmab töötamist praktikakohal ja akadeemilist seminari, mis aitab teil õpitut kontekstualiseerida.
Soovime, et tunnete end Buenos Aireses koduselt, nii et me teeme kõik endast oleneva, et aidata teil linna elus integreeruda. Korterist kuni kultuurisündmuste juurde on meie ülesanne tagada, et teil oleks võimalikult autentsed välismaal õppimise kogemused.
Pakume ainulaadseid kursusi, mis uurivad argentiina keelt, ajalugu ja kultuuri, aga ka muid teemasid põhjaliku ja praktilise lähenemise kaudu. Meie maailmatasemel professorid ja kursused mainekates kohalikes ülikoolides suurendavad teie akadeemilist kogemust ja pakuvad teile klassis iga päev uusi vaatenurki.
Buenos Aireses viibimise ajal peate võtma semestris 15–19 krediiditundi ja kõik kursused on 3 krediiti väärt, kui pole öeldud teisiti. Keelekursusi õpetatakse hispaania keeles. Hispaania kõrgema astme üliõpilased, kellel on neli või enam semestrit hispaania keelt või samaväärne, võivad võtta maksimaalselt kaks inglise keeles õpetatud kursust.
Kohandate oma akadeemilist kogemust, valides järgmiste kohustuslike ja valikuliste programmi komponentide hulgast:
IES Abroad hispaania keele kursus (kohustuslik, 4 või 6 ainepunkti)
Argentina täna või mõni muu UCA kursus (vajalik *, 2 ainepunkti)
IES Abroad inglise keeles õpetatavad piirkonnaõppe kursused (valikuline, 3 ainepunkti iga)
IES Abroad Hispaania õpetatavad piirkonnaõppe kursused (edasijõudnud keeleoskusega õpilastele; valikuline, 3 ainepunkti iga)
Hispaania keele lugemise / kirjutamise töötuba (valikuline, 3 AP)
Hispaania keeles õpetatavad kursused kohalikus ülikoolis (valikuline, ainepunktid erinevad)
IES Abroad välispraktika praktika ja seminar (valikuline, 3 AP)
Teenuseõppe praktika ja seminar (valikuline, 3 AP)
* Nõutav, välja arvatud juhul, kui olete registreerunud mõnele teisele UCA kursusele
Akadeemiline sümpoosion
Terve semestri vältel võite töötada koos teaduskonnaga konkreetse teadusprojekti kallal ja kutsutakse üles tutvustama oma ettekannet (inglise või hispaania keeles) kogu keskuse kogukonnale. Referaadid võivad põhineda konkreetsetel akadeemiliste kursustega seotud projektidel või tudengite välismaal õppimise kogemustel ning avaldatakse semestri lõpus. See on suurepärane võimalus oma teadus-, kirjutamis- ja avaliku esinemisoskuse lihvimiseks, mis on hea kogemus nii akadeemiliselt kui ka professionaalselt.
Patagoonia kujundamine: interdistsiplinaarne lähenemisviis
Argentiina keskkond ja ühiskond: arusaamad ja väljakutsed
Käitumise juhtimine organisatsioonides: kultuuridevaheline perspektiiv
Populism ja neopopulism: Ladina-Ameerika poliitika muutuvas maailmas
20. sajandi argentiina luule: kirjalikust kultuurist populaarse lauluni
Argentiina kirjandus ja rahvusliku identiteedi kujunemine
Turundus Ladina-Ameerikas
Hispaania keel kontekstis: pädev välismaal
Järgmised ülikoolid avalikustavad oma ametliku kursusepakkumise vahetult enne iga semestri algust. Sel põhjusel ei saa te enne kohapeale saabumist ülikooli kursustele registreeruda. Kursuste pakkumised erinevad semestrite kaupa. Abikõlblikkus sõltub keeletasemest ja mõnel juhul teie varasemast erialasest akadeemilisest kogemusest.
Kui registreerute mõnele partnerülikooli kursusele, siis pendeldate klassi, nagu seda teevad kohalikud tudengid.
Aastal 1958 asutatud Pontificia Universidad Católica Argentina on juhtiv rahvusvaheliselt tunnustatud ülikool. UCA võtab vastu umbes 22 000 üliõpilast, kes võõrustavad igal aastal umbes 700 rahvusvahelist üliõpilast 40 riigist. Registreerute Argentiina Tänaku kursusele 2 ainepunkti eest või vähemalt ühele teisele ülikooli kursusele. Täiendavad kursused on saadaval järgmistel erialadel:
Ülikooli Buenos Airese ülikoolilinnak asub trendikas Puerto Madero naabruses, mis on Rio de la Plata ääres asuv ajalooline rannapiirkond. UCA-st IES Abroad Buenos Airese keskusesse sõitmise aeg on ühistranspordiga tavaliselt 20–30 minutit.
Buenos Aireses teenuseõppe kogemusel osalemine on võimalus anda kogukonnale tagasi, saades samas palju sügavama ülevaate linna kultuurist ja ühiskonnast. Koostöös kohalike elanikega ühise eesmärgi nimel töötades kogete esmajärjekorras mõningaid sotsiaalseid probleeme, mis mõjutavad Buenos Airesi, aidates samal ajal oma oskusi kogukonnakeskse lahenduseni.
Võimalike praktikakohtade hulka võivad kuuluda organisatsioonid, mis keskenduvad puuetega inimeste kaitsmisele, kogukonna tervisele, riskirühma kuuluvatele noortele, kodutusele ja muudele Buenos Aireses esinevatele sotsiaalsetele probleemidele.
Te täidate vähemalt seitse tundi nädalas või kokku 112 tundi kogu semestri jooksul praktikaõppes.
Buenos Aireses vabatahtlikuna tegutsedes on teil võimalus kohalikus kogukonnas midagi muuta, kui kohtute uute inimestega ja saate uue maailmavaate. Kui olete kirglik vabatahtliku tegevuse vastu välismaal, andke sellest ametiaja alguses lihtsalt kohapealsetele töötajatele teada. Varasemad võimalused Buenos Aireses hõlmavad vabatahtlikku tegevust valitsusvälises organisatsioonis, mille ülesanne on võidelda vaesusega, aidates parandada elutingimusi ja pakkudes kodu vähekindlustatud inimestele. Osaleda saab üks kord või kogu oma semestri jooksul.
Isegi kui teie seiklus algab Buenos Airesest, viivad meie väljasõidud teid linnast kaugemale, et avastada oma asukohamaa kultuuri ja traditsioone. (Mõni neist reisidest võib nõuda lisakulusid.) IES Abroad korraldab ka rohkem kui 30 kultuuriüritust ja -reisi igal ametiajal.
Võimalikud sihtkohad võivad olla järgmised:
Kogege Boliivia piiri lähedal asuvat Jujuy provintsi ja harrastage näiteks Andide mäenõlvade ja Salinas Grandes'i soolakorterite matkamist. Seal olles nautige ainulaadset kohalikku kööki ja kultuuri, sealhulgas kohalikku folkloorimuusikat ja tantsu.
Reisige üle Plate'i jõe Uruguaysse, et külastada 300-aastast Colonia linna. UNESCO maailmapärandi nimistusse kuuluv Colonia ajalooline kvartal peegeldab vanu Hispaania ja Portugali koloonia stiile, millel on kitsad munakivitänavad ja selle algse kindluse jäänused ning mille ümber on omapärased kohvikud, millest mõnel avaneb vaade jõele Buenos Airese poole kaugel.
Külastage Lujáni linna koos selle kuulsa katedraaliga, kuhu tulevad palverändurid kogu riigist. Nautige suurema Buenos Airese provintsi avatud põlde ja veetage järgmine päev estancias (veisekarjakasvatus).
Tour San Isidro - üks Buenos Airese kaunimatest äärelinnadest, mis on tuntud oma rikkuse ja traditsioonide poolest. Tehke giidiga jalutuskäik läbi linna peaväljaku koos neogooti katedraali ja käsitöömessiga. Tutvuge Villa Ocampo muuseumiga, kirjanik Victoria Ocampo majaga ja ühega UNESCO maailmapärandi nimistutest.
Märkus. IES Abroad toimuvate väljasõitude sihtkohad, tegevused ja viibimise kestus võivad olenevalt tähtajast ja saadavusest erineda.
Kursustega seotud väljasõidud on kursustega seotud akadeemilised väljasõidud. Need on korraldatud täiendama IES Abroad korraldatavaid kursusi ja andma oma panuse Argentina kultuuri ja ühiskonna üldiste teadmiste omandamisse. Osalemine põhineb kursusel registreerimisel.
Varasemate lühikeste kursustega seotud reiside näideteks on:
Linna grafiti jalutustuur
Buenos Airese peamised muuseumid
Naabruskonna ajaloolised ekskursioonid
Buenos Airese teatrid, sealhulgas Colóni ooperimaja
El Zanjoni arheoloogiline leiukoht
Laiendatud kursusega seotud reis
Kursuse The Patagonia tegemise kursuse üliõpilased reisivad Argaania lõunaosas asuvasse Patagooniasse Bariloche linna, mis on kuulus maalilise ilu poolest kõrbete, steppide ja rohumaade kujul. Selle mitmepäevase, lisatasu eest saadava õppereisi ajal õpivad tudengid piirkonna põliskogukondi ja -kultuure.
Osa Buenos Airese kodus tunnete tundmaõppimisest annab endast parima, et aidata teil end turvaliselt tunda ja hoolitseda. Olgu selleks orienteerumisprogramm, mis paneb teid tundma end ettevalmistatuna, hea asukohaga ja mugavas majutusasutuses või välireisidel, mis viivad teid pekstud teelt eemale - meie jaoks on kõik mõeldud õpilaste teenindamiseks.
Programm algab orientatsiooniga, mis tutvustab teile meie Buenos Airese töötajaid, kaasõpilasi ja Buenos Airese linna.
Suundumuse lisakomponentideks on keeleõpe ja sissejuhatus hispaania keeles kõnelevasse hispaania keelde.
Samuti saate akadeemilisi nõuandeid ja registreerute IES Abroad ja partnerülikoolide kursustele.
Me tahame veenduda, et teie suurim väljakutse on otsustada, millised maamärgid esimest korda näha või parimat kohviku avastada - mitte leida elukohta, kus tunnete ennast mugavalt. Me teeme kõik endast oleneva eluaseme leidmiseks, mis peegeldab kohalike õpilaste elamist. Meie eesmärk on, et kui te lahkute Buenos Airestest, siis tunnete end nagu kodus.
Kodumajapidamised - elate perekonna või señoraga privaatses hostays. Need elukohad asuvad kogu Buenos Airese keskosas. Homestikus elamine on suurepärane viis oma keeleoskuse parandamiseks ja kohaliku kultuuri sukeldumiseks. Pakutakse kaksteist sööki nädalas ja igal õpilasel on oma tuba.
Korterid - elage koos teise IES Abroad tudengiga keskel asuvas möbleeritud korteris, mis asub lihtsa vahemaa kaugusel teie IES Abroad keskusest. Toitlustamine pole hinnas, kuid saadaval on põhilised kööginurgad. Saadaval on ka WiFi.
Kultuuriürituste ja -tegevuste kaudu saate ümber kujundada Buenos Aireses elamise ja õppimise viisi, näiteks:
Külasta Mataderos naabruses elavat kohalikku turgu
Külalisloengud ajaloo, poliitika ja kaasaegsete küsimuste kohta
Ekskursioonid San Telmo, Recoleta ja Teatro Colón
Põnev õhtu Madero Tango õhtusöögil ja Tango showil
2020. aasta suvi 13 345 dollarit 315 dollarit 230 dollarit 16 730 dollarit
Õppeaasta 23 530 dollarit 6 180 dollarit 550 dollarit 30 260 dollarit
IES Abroad Buenos Airese keskus asub Buenos Airese kesklinnas jalutuskäigu kaugusel Plaza San Martini ja Recoleta kalmistu lähedal.
|
2020/07/09 21:50:18
|
https://ee.academiccourses.com/Buenos-Aires-Ladina-Ameerika-%C3%BChiskond/Argentiinas/IES-Abroad/
|
mC4
|
Valu nakkuse liigestes ja lihastes,
Valu nakkuse liigestes ja lihastes, Arstide nõuanded, tervisetestid ja -teenused.
Kui tarvitate diureetikume või diabeediravimeid, paraneb podagra vähehaaval ka ilma muu ravita, kui on võimalik neid ravimeid teistega asendada. Organism ise mikroelemente ei tooda ja neid saab ta ainult toiduga. Intensiivne treening võib põhjustada ka lihaste või sidemete pingutusi ja rebendeid.
Nad osalevad uute luu- ja kõhrekoe väljaarendamise protsessis, aitavad kaasa artroosi ja muude haiguste sümptomite kadumisele. Lisaks süstidele ja tablettidele võib arst soovitada ka aktiivsete toimeainetega terapeutilisi kreeme ja salve. Siiski tuleb meeles pidada, et mitte rohkem kui üks kümnendik ravimist tungib haigestunud liigesesse läbi naha, mistõttu on võimatu tablette ja süste salviga asendada. Artralgia kirurgiline ravi on keha tõsine sekkumine ja see on ette nähtud äärmuslikel juhtudel.
Operatsiooni ajal antakse patsiendile spetsiaalne biosobiv liigeseprotees. Füsioterapeutilised meetodid. Nende hulka kuulub kavitatsiooni mõjul põhinev lööklaineravi, kus dünaamilised impulsid stimuleerivad vereringet, parandavad luude sünteesi ja hävitavad soolaladestusi. Miostimulatsioon treenib ja lõdvestab samaaegselt liigeseid ümbritsevaid lihaseid ning aitab vähendada valu, leevendada stressi, põletada Valu nakkuse liigestes ja lihastes.
Sel juhul võib abiks olla pöördumine traditsioonilise hiina meditsiini poole.
Enne ravi alustamist läbib patsient põhjaliku diagnoosi - pulsi, sarvkesta, naha seisundi, lokaliseerimise ja valu astme järgi jne. Pärast täpse pildi saamist haiguse arengust ja muud andmed patsiendi kohta, jätkavad arstid ravi. Hiina spetsialistide ravi iseloomulik tunnus on see, et vajadusel saab ravi taktikat igal ajal muuta - see on peamine erinevus idapoolse meditsiini ja lääne lääne vahel. Raviprogramm võib olla väga ulatuslik. Näiteks põlveliigese artroosi gonartroos korral on üheks peamiseks ravimeetodiks nõelravi, mis seisneb metallnõelte panemises inimese keha bioaktiivsetesse punktidesse.
Pöörake kindlasti tähelepanu meditsiiniasutuses kõigi vajalike dokumentide, sealhulgas litsentsi olemasolule - see on garantii, et teid ravivad professionaalsed arstid. Tutvuge spetsialistidega, paluge näidata diplomeid ja tunnistusi. TAO kliinik teeb koostööd Henani ülikooliga, mille soovitusel arstid tulevad Venemaale tööle.
Seega on patsientidele tagatud meie arstide kõrge kvalifikatsioon, neil kõigil on traditsiooniliste ravimeetodite osas kindel kogemus. Kui kõik teile sobib, läbige eelkontroll.
Näiteks viime TAO kliinikus seda tasuta läbi. Meie ravi toimub kursustel, iga kursus töötatakse välja individuaalselt ja koosneb umbes 10 seansist. Nende täpse arvu määrame juba temaga töötamise ajal, lähtudes tema vajadustest ".
Kliinik "TAO" võtab Venemaal patsiente vastu Moskva valitsuse meditsiiniliseks tegevuseks väljastatud loa alusel, mis on välja antud Hiina traditsioonilise meditsiini kliiniku spetsialistide teenused võivad olla abiks luu- ja lihaskonna haiguste korral, näiteks: Hiina traditsioonilise meditsiini kliiniku spetsialist võib sõltuvalt patsiendi haigusest ja individuaalsetest omadustest pakkuda selliseid teenuseid nagu: Rakenduste pealt saate kokku hoida kampaaniate ja eripakkumiste abil.
Sageli koos liigesevaludega tulevad appi Hiina traditsioonilise meditsiini meetodid. Liigeste ja lihaste valu: põhjused, ravi Liigeste ja lihaste valu on märk mitmesugustest patoloogilistest protsessidest. Lisaks valule võib esineda liikuvuse piiramist või liigutuste jäikust, väsimust, nõrkust, uimasust. Nende sümptomite põhjuseid on palju. Haiguse ravi sõltub ka etioloogilisest tegurist.
Räägime lähemalt põhjustest, sümptomitest ja ravist lähemalt. Miks lihased ja liigesed valutavad?? Meditsiinilises kirjanduses on lihaste ja liigeste valu tähistatud terminiga müoartralgia. Liigeste haiguste korral on lihaskoe kahjustus vältimatu. See hõlmab valu ilmnemist, lihaste normaalsete kontraktsioonide rikkumist ja lõpuks kontraktuuri moodustumist. Pealegi algab haigus sageli just lihaste Valu nakkuse liigestes ja lihastes.
Valulikud aistingud on pidevalt hajusat laadi, neid saab tugevdada päästikutsoonide abil. Fibromüalgia diagnoosimine pole lihtne, kuna sümptomatoloogia on äärmiselt mittespetsiifiline. Diagnoosimisel võetakse aluseks lihasvalud vähemalt kolm kuud, samuti patoloogia tuvastamise korral vähemalt st lihaspiirkonnast st.
Müosiit - lihaskoe niinimetatud põletik. Protsessi iseloomustab ebamugavustunne lihase piirkonnas, mis ilmneb põletikulise protsessi, joobeseisundi või trauma tagajärjel. Sümptomid võivad varieeruda, siiski on müosiidile iseloomulikke tunnuseid: valu intensiivistub liikumisega, lihaste atroofia järk-järgult ja liigeste liikuvus on piiratud. Dermatomüosiit on haigus, mida iseloomustab lihaste ja sidekoe süsteemne kahjustus.
Ilmneb nahalööve, lümfotsüütiline infiltratsioon ja lihasstruktuuride valu. Liigeste ja lihasevalu põhjus Praeguseks pole täpsed põhjused, miks liiges ja lihased valutavad. Selle Valu nakkuse liigestes ja lihastes tekivad sageli raskused diagnoosimisel ja ravil.
Põhjused Kõige tavalisem valu jäsemetes on normaalne väsimus. Kõige sagedamini ilmuvad nad järgmisel päeval pärast sporditreeninguid. Kuid see võib olla pärast maal töötamist, raskete koormate kandmist, üldist koristamist Lazarevi haigused tegevust õues.
Tavaliselt juhtub see füüsiliselt väljaõppimata inimestel. Selliseid valusid nimetatakse pearingluseks. Need ilmuvad põhjusega. Kõige sagedamini on valulikkus lihaskiudude mikrotraumade tagajärg. Kui see juhtub sageli, pole neil aega paraneda ja ilmub põletik. Selle tagajärjel võib kudede verevarustus olla häiritud, tekib isheemia.
Intensiivne treening võib põhjustada ka lihaste või sidemete pingutusi ja rebendeid. Kõik need tegurid põhjustavad tavaliselt valu, mis kestab päeva. Kuid piimhappe kogunemine lihastesse ei saa olla selliste pikaajaliste valulike aistingute põhjus, see lahustub mõne tunniga. Kuid sellel probleemil on tõsisemad põhjused. On mitmeid patoloogiate rühmi, mis võivad põhjustada jalgade ja käte valu. Need on moodustumise ja lokaliseerimise mehhanismi poolest erinevad.
Vereringe häiretega seotud patoloogiate hulka kuulub pikaajaline immobilisatsioon. Pealegi ei juhtu seda mitte ainult pärast vigastusi sunnitud liikumatuse korral.
Vereringet võib kahjustada pikaajaline istumine ühes asendis, näiteks reisi ajal või istuva töö ajal. Infektsioonid Üsna sageli valutavad käed ja jalad viirushaigustega.
Selle põhjuseks on rakusurm, mis tekib siis, kui kehasse satuvad toksiinid või mürgid, näiteks suur kogus alkoholi, teatud ravimite üledoos. See juhtub sageli toidumürgituse korral.
Jäsemete valulikud aistingud kaasnevad iivelduse, kõhuvalu, soolestiku häiretega. Joovastust esineb ka puukide, mõnede teiste putukate ja madude hammustamisel. Sellisel juhul võivad tekkida krambid, allergilised ilmingud ja hingamispuudulikkus. Ja puugid kannavad sageli nakkushaigusi, mille esimesed ilmingud on just jäsemete valu.
Liigeste patoloogiad aastastel inimestel on käte ja jalgade liigestes sageli valu. Inimese jäsemed on pidevalt liikumises, nii et liigesed kuluvad. Ja vanusega aeglustuvad ainevahetusprotsessid, mis mõjutab negatiivselt liigesekõhre ja teiste kudede seisundit.
Osteokondroosi või spondüloartroosiga võivad lisaks selgroole haiget teha ka käed või jalad. Kõigi nende haiguste korral valutavad käte ja jalgade liigesed, valu võib levida lihastesse ja teistesse ümbritsevatesse kudedesse. Näiteks mõjutab artroos peamiselt suuri liigeseid. Kuid valu on tunda nende luudes ja lihastes. Reumatoidartriit mõjutab tavaliselt sõrmede liigeseid.
Samal ajal kogeb inimene valusaid aistinguid, mis takistavad tal normaalset elu elada. See juhtub osteomüeliidi, osteomalaatsia või osteoporoosiga. Need patoloogiad on seotud luukoe infektsiooniga või kaltsiumi puudumisega selles. Lihasvalu See on nende tunnete kõige levinum põhjus. Lihasvalu võib ilmneda ületöötamise korral, pärast vigastust, müosiidiga. Ebasoodsate välistegurite mõjul muutuvad lihased põletikuliseks, mõnikord tekib vereringehäirete tõttu isheemia.
Sellisel juhul ilmnevad nn "päästikupunktid", see tähendab suurenenud valu piirkonnad. Valu võib olla valutav, nõrk või terav, piinav. See on lokaliseeritud ühes kohas või võib levida kõikidesse jäsemetesse. Lihasnõrkus on tavaline. Seda seisundit nimetatakse müofastsiaalse valu sündroomiks.
Ta pidevalt ravib midagi — silmi, kopse, südant, nahalöövet, suguhaigusi jne. Klamüüdiad löövad kõige valusamalt immuunsüsteemi pihta ning jõuab lõpuks ka liigestesse. Üks liiges kahjustub teise järel - puus, põlv, küünarliiges ja kahjstus võib minna sinnamaani, Kohre surub haiget liiges kaotab oma liikuvuse.
Tsingi manustamine alandab turseidj a valusündroomi, vähendab põletikke reumatoidartrii di korral. Mangaan moodustab kõhre vundamendi. See ei lase luuotstel teineteist vastastikku ära kulutada. Ilma mangaanita kaotavad luupinnad oma sileduse ning muutuvad poorseteks ning haprateks ja see protsess ei sõltu vanusest. Mangaanidefitsi idi taastamine aitab kulunud luudel ja liigestel taastuda.
|
2022/05/19 17:34:44
|
http://too24.ee/liigeste-poletik/valu-nakkuse-liigestes-ja-lihastes-795263.php
|
mC4
|
Kas Piiblist võib leida abi kroonilise haiguse korral? | Küsimused Piibli kohta
ARTIKLI KEEL adangme afrikaani alamsaksa albaania altai aluri ameerika viipekeel amhara araabia araabia (Liibanon) argentina viipekeel armeenia armeenia (Hamšen; armeenia kiri) armeenia (Hamšen; slaavi kiri) armeenia (lääne) aserbaidžaani aserbaidžaani (slaavi kiri) assami austraalia viipekeel baski bataki (Karo) bataki (Simalungun) bataki (Toba) baule baškiiri belgia prantsuse viipekeel belize'i kreoolkeel bemba bengali biaki bikoli birma birma viipekeel bislama brasiilia viipekeel briti viipekeel bulgaaria colombia viipekeel dari ecuadori viipekeel eesti efiki embera (Chamí) embera (katio) embera (põhja) eve fanti farefare fidži foni futuna fääri gaa galeegi ganda gruusia grööni guaranii guatemala viipekeel gudžarati guinea-bissau kreoolkeel guni haiti hakassi hausa heebrea hiina (Sichuan) hiina (kantoni/lihtsustatud) hiina (kantoni/traditsiooniline) hiina (mandariini/lihtsustatud) hiina (mandariini/traditsiooniline) hiina (uu) hiina viipekeel hiligainoni hindi hindi (ladina kiri) hispaania hispaania viipekeel hmongi (valge) hollandi horvaadi huasteegi (San Luis Potosi) hunsriki ibani ibo iiri viipekeel iisraeli viipekeel iloko india viipekeel indoneesia inglise islandi isoko itaalia itaalia viipekeel jaapani jaapani viipekeel jaava jamaica kreoolkeel jao joruba kabardi-tšerkessi kabuverdianu kaktšikeli (lääne) kalanga (Botswana) kamba kannada kaonde kasahhi katalaani katšini kektši ketšua (Ancash) ketšua (Ayacucho) ketšua (Boliivia) ketšua (Chimborazo) ketšua (Cusco) ketšua (Huallaga Huánuco) ketšua (Imbabura) ketšua (Santiago del Estero) ketšua (Tena) khmeeri kikongo kikuju kimbundu kirgiisi kiribati kitše kongo koosa korea korea viipekeel kreeka kurmandži (Kaukaasia; ladina kiri) kurmandži (ladina kiri) kurmandži (slaavi kiri) kvanjama kõmri lao leedu letseburgi lingala lomve lozi luba (Katanga) lunda luo luvale läti lääne-aafrika pidžinkeel lõuna-aafrika viipekeel maaja makedoonia makua malagassi malai malajalami malta mambve mami mapudunguni marathi mari martinique'i kreoolkeel mauritiuse kreoolkeel mave maši megreli mehhiko viipekeel misteegi (Guerrero) mizo mongoli moore mustlaskeel (Argentina) mustlaskeel (Makedoonia) mustlaskeel (Makeodoonia, slaavi kiri) mustlaskeel (Serbia) mustlaskeel (Venemaa valahhi) mvanga nahua (Huasteca) ndau ndebele (Zimbabwe) ndonga nepali ngabere niue njandža (Malawi) njandža (Sambia) njungve norra nzima okpe oromo osseedi pandžabi pandžabi (shahmukhi kiri) pangasinani papiamento (Aruba) papiamento (Curaçao) paraguay viipekeel pedi pehuentše peruu viipekeel pomoraani poola poola viipekeel portugali (Brasiilia) portugali (Portugal) prantsuse prantsuse viipekeel purepetša pärsia quebeci viipekeel rapanui rarotonga ronga rootsi rootsi viipekeel ruanda rumeenia rundi réunioni kreoolkeel saalomoni pidžinkeel saksa saksa viipekeel samoa sango sapoteegi (Lachiguiri) sebu sepulana serbia (ladina kiri) serbia (slaavi kiri) sgoo sidamo singali slovaki slovaki viipekeel sloveeni somaali songe soome sotho (Lesotho) sranani suahiili suahiili (Kongo) sunda suulu svaasi taani tagalogi tahiti tai taiwani viipekeel tamili tandroi tankarana tatari telugu tetela tetumi (Dili) tigrinja tikuna tivi tonga totonaki tseltali tsonga tsotsili tsvana tumbuka tvii tõva türgi türkmeeni tšangana (Mosambiik) tšavakano tšehhi tšehhi viipekeel tšiili viipekeel tšini (Hakha) tšitonga (Malawi) tšitonga (Sambia) tšitonga (Zimbabwe) tšuvaši udmurdi ukraina umbundu ungari urdu urhobo usbeki usbeki (ladina kiri) uvea vajuu valencia varai venda vene vene viipekeel veneti venezuela viipekeel vietnami vitši volaita šona šuari
Jah. Jumal hoolib oma teenijatest, kes seisavad silmitsi mõne haigusega. Piibel ütleb ühe ustava jumalateenija kohta: "Jehoova toetab teda haigevoodis" (Laul 41:4). Kui sina kannatad kroonilise haiguse all, siis võib sulle abi olla järgmisest kolmest nõuandest.
Palveta, et saada jõudu vastupidamiseks. Nii saad "Jumala rahu, mis ületab kõik mõtted" ning see võib leevendada su muret ja aidata sul oma olukorras toime tulla (Filiplastele 4:6, 7).
Püüa olla positiivne. Piibel ütleb: "Rõõmus süda toob head tervenemist, aga rõhutud vaim kuivatab luudki" (Õpetussõnad 17:22, P 1997). Ära kaota huumorimeelt, sest see võib süngematel hetkedel tuua su ellu valguskiiri ja olla kasuks ka tervisele.
Suuna pilk tulevikku. Põhjendatud lootus aitab sul elust rõõmu tunda, isegi kui kannatad mingi kroonilise haiguse all (Roomlastele 12:12). Piibel tõotab, et tuleb aeg, kui mitte keegi pole enam haige (Jesaja 33:24). Siis kõrvaldab Jumal kõik kroonilised haigused, mida tänapäeva arstiteadus ravida ei suuda. Näiteks on Piiblis kirjeldatud, kuidas vanad saavad taas nooreks: "Siis muutub ta ihu noorusest lihavaks, ta pöördub tagasi oma nooreea päevadesse!" (Iiob 33:25).
Märkus: Jehoova tunnistajatena peame väärtuslikuks Jumala pakutavat abi, kuid krooniliste haiguste korral pöördume ka arsti poole (Markuse 2:17). Siiski me ei propageeri mingit konkreetset ravi. Igal inimesel tuleb langetada sellistes küsimustes isiklik otsus.
Piibel Kannatused Vastused piibliküsimustele Füüsiline ja vaimne tervis Rahu ja rõõm
Artiklis tuuakse kolm soovitust, mis tulevad abielus kasuks, kui üks abikaasadest on krooniliselt haige.
|
2021/07/30 14:58:35
|
https://www.jw.org/et/piibli-%C3%B5petused/k%C3%BCsimused/elu-kroonilise-haigusega/
|
mC4
|
Fidži Coupfourpointfive - Tortugas Cycling
Fidži blogi, Coup4.5, coupfourpointfive
fidži blogi saidid
See blogi on tulemust raske tsenseeritud meedia poolt sõjalise diktatuuri režiimi.
Mees Valimiskomisjoni liige võti loobus Fidži Esimene
Kavita Raniga oli määratud Valimiskomisjoni eelmise aasta alguses. Kogu endise Valimiskomisjoni juhib advokaat Chen Bunn Noored ei olnud uueks ametiajaks tagasi nimetada ja Raniga oli üks 7 uut liiget Komisjoni, mille esimeheks vastuoluline Suva advokaat Suresh Chandra.
Sanjay Kaba on liige, Põhiseaduse Ametite Komisjon, et peaks olema sõltumatu asutus. Ta on tihedalt seotud intervjueerides Fidži Esimene kandidaadid, et tuli juulis selle aasta jooksul ja see ei ole keelatud nii Kaba ja Khaiyum.
Asjatundjad ütlevad, Ajay Raniga on nii palju mõju ja võimu, et ta, nagu teised, ähvardab ärimehi, et nad on uurinud Fidži Tulu tolliasutus, kui nad ei tee annetus.
Ajay Raniga ja Kavita Raniga tegutseda keti kauplustes alusel Eelarve Apteek Nadi ja on muid ärihuve samuti.
Faiyaz Koya: Rohkem pettuse ja altkäemaksu ilmutused
Kohustus on Faiyaz Koya, lemmik Frank Bainimarama ja Aiyaz Khaiyum tulla hea, eeldusel, et ta on läbipaistev ja puhas, et ta kujutab end olevat.
See aeg on tõendeid maksed, mis on tehtud Koya on Konto HFC, kus ta on tohutu laenu maksma. Oleme rääkinud, et ta on saanud $4,000 iga kuu MIDAGI. Tema pere kodu Lautoka on mahajäetud ja mitte rentida. Nii on tema muu vara Lautoka. Tema advokaadibüroo on nii hea, nagu kooma.
Nii et milline on makse? Ja teha küsimustega, huvitav, see on CCCC-Esimene Harbor Konsultandid, Riigi osalusega äriühing Hiina.
Miks peaks Koya saada makseid Hiina Riigi omanduses olev äriühing?
Ilmne vastus on, et CCCC Esimene Harbor Konsultandid oli sõlminud lepingu, et ehitada uus mineraal wharf kell Lautoka. Saidi kõrvuti praeguse Lautoka port anti Amex Vahendeid, maavarade kaevandamine ettevõte, mis on sõlmitud pikaajaline rendileping kaevandada liiva, mis sisaldab mineraalaineid Ba vesikonna või esialgse 15 aastat, mis võib minna kuni 45 aastat.
Kes on selle eest vastutav Minister maavarad? Faiyaz Koya.
Meil on antud koopia tšeki eespool nimetatud CCCC Esimene Harbor Konsultandid , kes on teinud nime Faiyaz Koya, dateeritud 2. oktoober 2017, mis oli hoiule oma pangakonto päev hiljem, 3. oktoober 2017.
See on peale, mida me oleme saanud teada on sularaha hoiused $4000 iga kuu.
Panga tavaliselt vaja jutustamine hoiused. Kas see tuleb makse üür, palk, toetused jne. Sellist jutustamine oli ette nähtud.
Nii et mis on raha?
Mis on liiga suur kokkusattumus, tõstmine tšeki ja selle tagatisraha on täpselt samal ajal, kui üleandmine Lautoka port saidi CCCC Esimene Harbor Konsultandid – oktoober 2nd, kui päevast, mil tšeki oli kasvanud ja hoiule päev hiljem. https://www.scribd.com/document/387750879/Amex-to-Get-Lautoka-Port-Site-Handover
3. oktoober 2017, uudised, meedia tehtud lugusid saidi uue sadama on ametlikult üle anti, CCCC Esimene Harbor Konsultantide poolt Faiyaz Koya, kes oli peatoimetaja külaline – https://www.scribd.com/document/387750815/New-Port-Facility-for-Amex.
Liiga palju co-esinemissagedus? Sa kohtunik. Kuid asjaolu, et kuupäev sularaha tšeki vastab üleandmist, mille Faiyaz Koya officiated teeb üks ei tea, kas see tšekk oli tehtud kiirustades selle asemel, et rahavahetus see ja seejärel sissemakse see nii juhtus eelmise kuu jooksul enne oktoobrini 2017.
Oli see välimus tasud? Või makse peatoimetaja külaline? Või maksete kiire jälitatud teel raha tšeki lihtsalt sellepärast, et CCCC Esimene Harbor Konsultandid Hiina Riigi omanduses oleva ettevõtte leping oli lõpuks täidetud?
Faiyaz Koya avatud
Jätkates meie paljastada korruptsiooni jooksul Fidži Esimese Valitsuse siin on üks umbes endine peaprokurör ja nüüd Tööstuse, Kaubanduse ja Turismi Minister, esitades valeandmeid, et saada endale.
Dokumendid, mis saadakse C4.5 täna selgub Fidži Esimene Minister Faiyaz Koya valesti deklareeritud kõrgemat palka oma taotluse laenu alates HFC – Home Finance Company Pank.
Kui hoolimatud Faiyaz Koya on teine nukk, kes tantsib, küündides Frank Bainimarama ja Aiyaz Sayed-Khaiyum, kõrvale süsteemi ja rikub seadust, nagu tema eeskujude isikliku kasu saamiseks. Ta on lemmik Frank Bainimarama on poiste diktaator, kutsudes teda Amitabh Bhachchan tema liigub tantsupõrandal samuti jagada oma sigaretid koos koolist väljalangevuse PM.
Dokumendid on alates 29. septembrist 2014 viie päeva jooksul pärast Koya nimetati peaprokurör ja justiitsminister, portfelli ta pidas vähem kui kaks nädalat enne Khaiyum võttis üle ja Koya sai Tööstuse, Kaubanduse ja Turismi Minister
2016. aastal Bainimarama andis talle täiendavaid portfellide Maad ja maavarad, positsioonide varem oli usaldusväärne Mereseini Vuniwaqa.
Dokumendid näitavad, Mohamed Haruni ning HLB Crosbie & Associates, mis tegutseb Koya on raamatupidajate kirjutas HFC öeldes Koya oli palk vahemikus $260,000 $300,000. Kiri oli kirjutatud 29. septembril 2014, neli päeva enne Bainimarama korra kuulutas eelmise Dekreedi, enne kui Parlament alustas 6. oktoobril, pöörates Ministrid kopsakaid palkasid.
Aga Dekreedi AG on palk oli $235,000 samal ajal kui teised Kabineti Ministrid (välja arvatud juhul, Tervishoiu, Hariduse, Infrastruktuuri, kes olid maksnud $200,000), maksti $185,000 aastas.
Koya vale üle-teatas tema palk $75,000 $soetada 115 000, et saada suuremat laenu.
Kolme päeva jooksul alates oma taotluse Koya saadud laenu peaaegu $1 miljonit eurot. Mis muud tavalised klient, kirjeldatud kui riikliku taustaga isik vastavalt dokumentidele, saaksid sellise suure summa laenu kolme päeva jooksul?
Novembri lõpus 2015, 13 kuud hiljem, Koya taotles teise laenu vastu oma palga ja varade et äkki on kogunenud $885,000. Tema kohustused olid näidanud, ainult $150,000.
See on viis, kuidas meie rahvas on sõidetud, kui reeglid on erinevad privilegeeritud vähe. Ja ärge unustage – see on pärast sõjalise riigipöörde, et kord ütleb, oli clean-up revolution vabaneda korruptsiooni!
Ja see on mees, kes esindavad Fidži kell Vaikse ookeani Saarte Foorumi Nauru. Nii et kui nukku on veerema, mida ta reckons on rikas roppus, see ei ole ime, et Khaiyum on miljoneid stashed ära nagu selgus eelmisel nädalal.
Ja milline on Juhendaja Valimisi, tehes sellest? On ta uurida valeandmeid tehtud Koya ja Khaiyum! Või on ta kohta witch hunt piinarikas poliitilise Opositsiooni arvud?
|
2020/01/21 17:34:59
|
https://et.tortugascycling.com/fidzi-coupfourpointfive/
|
mC4
|
75% allahindlus Monster.ca kupongidelt ja sooduskoodidelt
Monster.ca Kupongi koodid
Täiendav 30% allahindlus Monster Blemished Box Meil on 50 monster.ca kupongikoodi alates 2021. aasta juunist. Hankige tasuta kupongid ja säästke raha. Viimane pakkumine on teile tasuta Monsteri veebipõhine ressursikeskus.
Hankige akadeemiast 300 dollarit soodustust saidil Monster.com Säästke raha asjade eest, mida soovite Monster Canada sooduskoodi või kupongiga. 31 Monster Canada kupongi nüüd saidil RetailMeNot.
Saate 15% soodsamalt ostudelt Monster CA kupongid ja sooduskoodid. Kui teil on kunagi vaja oma eelarvet kokku hoida ja rohkem raha säästa, on meie Monster CA kupongikoodid teile seljataga! Ükskõik, kas otsite endale toodet või isikupärastatud kingitusi kallimale, on Monster CA parim koht, kust seda hankida üha taskukohasemate hindadega.
Saate kuni 36% allahindlust postitustest mine saidile monster.ca. Kokku on loetletud 21 aktiivset monster.ca sooduskoodi ja -pakkumist ning viimast värskendatakse 01. juulil 2021; 2 kupongi ja 19 tehingut, mis pakuvad kuni 50% soodustust, 155 dollarit allahindlust ja täiendavat allahindlust, kasutage kindlasti ühte neist, kui ostate saidilt monster.ca; Dealscove lubab, et saate soovitud toodetele parima hinna.
Säästke jätkamisteenustest 25% Hankige uusimad ja värskendatud Monster CA kupongid, sooduspakkumised ja kupongikoodid. Monster.ca raha säästmiseks vaadake veebisaiti CouponsVilla.com KÕIK PAKKUMISED: 6 KÕIK KUPONTI/ KUPONGI: 0 KÕIK PAKKUMISED/ MÜÜGID: 6 KÕRGEIMAT ALLAHINDLUST: 50% Ülemaailmne liider inimeste ja töökohtade ühendamisel, Monster kasutab arenenud tehnoloogiat, kasutades intelligentset digitaalset, sotsiaalset ...
Võtke ostult 20% allahindlust Parim Monster CA kupongikood. Kõik 9; Sooduskoodid 0; Pakkumised 9; Kupong 50-päevase töö lisamise korral 30% soodsamalt. 50-päevase töö lisamine 30% soodsamalt. Hankige tehing. Kupong saab 47% allahindlust kolmelt 3-päevase töö- ja karjäärireklaami võrgustikult. saate 30% soodustust kolmelt 47-päevase töö- ja karjäärireklaami võrgustikult. Hankige tehing. Kupong saab valitud paketi 3% soodsamalt ...
Nautige 25% soodsamat töökoha reklaami Aktiivsed Monster.ca kupongid. Monster.ca. Tasuta veebiseminar Tasuta veebiseminar on kasutatud 0 korda. Aktiveeri tehing »Kuraator Karly Davis. Jälgi Monster.ca. Monster.ca -d jälgib 258 inimest. Viimase hetke reisiröövid ...
Töökuulutused saavad 25% soodsamalt Teie jaoks värbavad töökuulutused. Üks postitus saadab teie töökuulutuse Monsterile ja teistele veebis sageli kandideerivatele kandidaatidele ning sihib Facebookis, Twitteris ja Instagramis kvalifitseeritud kandidaate. Hangi
Nautige 35% soodsamaid töökuulutusi 20. aprill 2027. 10% soodustust igakuisest väärtuse plaanist. Internetipakkumine. 20. aprill 2027. 🎆 Monster.com 4th Of July Sales 2021 🎆. Internetipakkumine. 5. juuli 2021. Töö või uute suurepäraste töötajate otsimine võib olla pingeline tegevus ning võtab tavaliselt üsna palju aega ja vaeva. Monster muudab protsessi palju lihtsamaks ja lihtsamaks.
Ostke 35% soodsamalt Monsteri kupongiraamat on kõige ainulaadsem, ihaldatuim TASUTA kupongiraamat Grand Strandil. See 144 -leheküljeline kupongiraamat sisaldab sadu kuponge, mis säästavad teie raha piirkonna restoranides, vaatamisväärsustes, ostukohtades, golfiväljakutel ja mujal! See on Myrtle Beachi piirkonna kõige väärtuslikum kupongiraamat.
Nautige 100 dollari suurust soodustust ühe 60-päevase koodiga töökuulutamise eest Klõpsake Monster CA kupongi hankimiseks. Kasutatud 1 korda. Kasutatud 1 korda. Soodustus. Kas peate kohe tööle võtma? Hankige karjäärireklaamide võrgustiku levitamine, automaatne otsingu värskendamine ja sotsiaalsed töökuulutused koos 30-päevase Monster Premium töökuulutusega. Aktiveeri kood. Osta veebist kohe vaid 599 dollari eest. Kasutatud 13 korda. Kasutatud 13 korda. Soodustus. Saate TASUTA juurdepääsu Monster Studiosile iga tööga ...
Võtke 126-päevase tööpakkumise eest 60 dollarit monster.ca Hankige kõik uusimad kupongikoodid, allahindlus- ja sooduskood. Üle 1,000,000 XNUMX XNUMX+ kupongi uuendatakse iga päev
Kui kulutate 15 dollarit või rohkem, saate oma tellimuselt 99% soodsamat hinda monster.ca Hankige kõik uusimad kupongikoodid, allahindlus- ja sooduskood. Üle 1,000,000 XNUMX XNUMX+ kupongi uuendatakse iga päev
Saa 30% soodsamalt 3 + tööpostituselt Hankige Monsterilt professionaalsed CV -de kirjutamise teenused, alustades vaid 129 dollarist. Aktiveeri kood. Alustamiseks klõpsake läbi. Lõpeb 7. Kasutatud 31 korda.
25-päevaste ja 30-päevaste töökuulutuste soodustus 60% Tere tulemast meie Monsteri kupongide lehele, uurige viimaseid kinnitatud monster.ca allahindlusi ja sooduspakkumisi augustis 2021. Täna on kokku 7 Monsteri kupongi ja sooduspakkumist. Saate kiiresti filtreerida tänaseid Monsteri sooduskoode, et leida eksklusiivseid või kontrollitud pakkumisi.
Saa 25 või 30-päevaseid töökuulutusi 60% soodsamalt Monster CA kupongid ja sooduskoodid. 50% allahindlus 30-päevase töökuulutuse postituselt. Saate 50-päevase töökuulutuse postituselt 30% soodsamalt. 30% edu; 0 kommentaari; Aegub: 21. detsember 2021. Näita pakkumist. 47% soodsamalt kolm 30-päevast töökuulutust + rohkem. Kolm 47-päevast töökuulutust + muud 30% soodsamalt. 30% edu; 0 kommentaari ...
Saate kõigilt ostudelt 25% soodsamalt Hiljuti aegunud koletisekupongide töökuulutused alates 90 dollarist. mktal_15801US_Save25. 25% soodsamad töökuulutused uutele klientidele. 126 dollarit allahindlust 60-päevasele töökuulutusele. Ostke 2, saate 1 tasuta 30-päevast täiustatud töökuulutust. 150-dollariline 30-päevane täiustatud töö. Sarnased kupongid, sooduskoodid ja pakkumised. Kuni 84% soodsamad veebikursused.
Nautige tasuta kiirlaadimiskoodi hinnaga $ 150 + tellimus Leidke soovitud toimivad Monster Canada kupongid ja sooduskoodid meie 36 Monster Canada pakkumise hulgast ja säästke oma raha kassas selle aasta augustis 2021. Ostke soovitud esemed saidilt monster.ca ja alustage säästmist nende kehtivate Monster Canada sooduskoodide ja pakkumistega.
Nautige töökuulutuste kupongikoodi 20% soodsamalt Monster Energy® ja Type S® on teinud koostööd Formula Drift Drivers Vaughn Gittin Jr ja Chelsea DeNofa'ga, et pakkuda tarbijavõitlust. Ostke ükskõik milline (1) Monster Energy 16/15.5oz. JA kõik (1) S -tüüpi tooted ühe tehinguga, kontrollige kassas AutoZone Rewards'i kontot ja saate loosimiskande.
Saage 25% soodustust kõigilt tööpakkumistelt Monster CA kupongid juuliks 2021. Valige 8 aktiivse Monster CA sooduskoodi ja kupongi hulgast. Monsteri sooduskoodid on kinnitatud 07. juulil 2021.
Saage 25% soodustust töökuulutuste pakettidest Monster CA sooduskoodid 2021 Ostke saidilt monster.ca. Nautige ostlemist, et saada suuri sääste Monster CA kupongidega: 10 kupongi, 10 pakkumist ja 0 tasuta kohaletoimetamist augustiks 2021. Kupongi veebisaidid on mõeldud ainult ajakohaste sooduskoodide ja pakkumiste pakkumiseks. Nagu teate, on dealbak.com suurepärane neist kupongisaitidest.
Võtke 15% allahindlus 1 tööpakkumise tellimuselt Ostke Monsterist, sirvige 7 kupongi ja pakkumist ning teenige Swagbucksiga 10% raha tagasi. Parim Monsteri pakkumine: 47% allahindlust 3 30-päevase töö ja 3 30-päevase töö eest ... Saate 10-dollarise boonuse ainult Swagbucksi registreerumise eest!
Uutele klientidele pakutakse Monsteris 25% soodsamat töökuulutust Monster CA Kupongi koodid 2021 Ostke saidil monster.ca. Nautige ostlemist, et saada suuri sääste Monster CA kupongidega: 5 kupongi, 5 pakkumist ja 0 tasuta kohaletoimetamist juuniks 2021. Kupongi veebisaidid on mõeldud ainult ajakohaste sooduskoodide ja pakkumiste pakkumiseks. Nagu teate, on Couponsgood.com suurepärane neist kupongisaitidest.
Hankige täiendavaid 20% soodsamaid töökuulutusi saidilt Monster.com Monster CA sooduskoodid, kupongid ja pakkumised. KOODID (7 päeva tagasi) Hankige 150 jätkuvat vaatamist kuus, kasutades Monsteri standardset jätkamise otsinguplaani vaid 520 dollari eest. 7. soodustus. Hankige 9 jätkuvat vaatamist kuus, kasutades Monsteri Premium Resume Searchi plaani, ainult 2026 dollarit. 250. 760 kasutajalt. Monster CA kupongid ja sooduskoodid. 7. Sooduskoodid /.
Võtke tagasi 25% allahindlust töökuulutustelt saidil Monster.com Pakume (3) Monster.ca kuponge, sooduskoode ja pakkumisi juuliks 2021. Ärge kunagi jätke Monster.ca müüki ega veebisoodustust, mida uuendatakse iga päev.
Nautige 20-30% allahindlust 60–XNUMX päeva töökuulutustest koodiga Monsteri kupongikood ja sooduskoodid. Monster on ülemaailmne liider inimeste ja töökohtade ühendamisel, Monster kasutab arenenud tehnoloogiat, kasutades intelligentseid digitaalseid, sotsiaalseid ja mobiilseid lahendusi. Vaadake uusimat Monsteri kupongikoodi, sooduskoodi, sooduskoodi, kampaaniaid ja pakkumisi ning saate uskumatult hämmastavaid allahindlusi.
Saa 25% soodsamalt valitud toodetest Valige üks 27 Monster Canada kupongist, sealhulgas 2021. aasta juuni kupongikoodid ja tootemüük. Tänane parim kupong on teile tasuta Monsteri veebipõhine ressursikeskus. Kuidas ostu ajal raha säästa? See on üsna lihtne. Monster Canada sooduskoodi saamiseks külastage lihtsalt CouponBindit. Seejärel minge tagasi Monster Canada ja kirjutage kassas kupongi kood.
Nautige 50% soodsamaid tooteid Monster.com CA trendikad kupongid kuupäeval ('d/m/Y') - 0 kupongi, sooduskoodi ja pakkumist saidil Monster.com CA pluss teenige Smartyga kuni 1% raha tagasi.
Nautige 10% allahindlust kogu saidil + tasuta saatmine Monster Truckz Extreme Tour sooduskood - tasuta kupongikoodid. 60% soodsam (11 päeva tagasi) 06. juuni 2021 · monster truck extreme tour sooduskood 07/2021. 60% soodsam (3 päeva tagasi) monster trucki ekstreemtuuri sooduskood Ülevaade. monster truck ekstreemtuuri sooduskood võib tänu 15 aktiivsele tulemusele pakkuda teile palju võimalusi raha säästmiseks. Parima allahindluse saate kuni 60%.
Nautige tellimuselt 15% soodsamalt Monster.com pakub tööandjatele palju tasuta või odavaid ressursse ja tööotsijatele karjäärinõustamist. Mõned neist hõlmavad värbamis- ja värbamisnõuandeid, globaalseid suundumusi, personaliuudiseid, CV -de kirjutamist ja intervjuude ettevalmistamist. KUIDAS KASUTADA Monster.com kuponge. Kui olete tööandja, on Monster.com teie parim ressurss kvaliteetsete töötajate leidmiseks ...
Nautige 30% soodustust koodiga ostude sooritamisel Monster Vac allahindlused. KOODID (7 päeva tagasi) Monster Vac kupongid - couponsanddiscouts.com. Monster Vac - 16 arvustust - Küte ja kliimaseade/HVAC -KOODID Hangi pakkumine 16 arvustust Monster Vac kohta "Just lõpetasin oma kanali puhastamise. Noe oli väga viisakas tehnik ja koristas kõik vaja ja tegi head tööd.
Saate koodiga Monster.com töökoha suurendamise eest 125 dollarit 11 Kupongid rentimiseks. Monster.CA | Tänane parim pakkumine on: 47% soodsamalt 3 30-päevast töö- ja karjäärireklaami võrgustikku, nüüd: 1,199 dollarit. Kinnitatud täna
Hankige Clarity Model One kõlarist 250 dollarit Monster CA 2021 kupongikood, uusaastapakkumised Hankige parimad kupongikoodid, sooduskoodid, tasuta kohaletoimetamise pakkumised, kinkekaardipakkumised tuhandetele SavingArena veebipoodidele, säästke tasuta käsitsi valitud allahindluste ja pakkumistega. Tuhanded parimad veebipoed ja kaubamärgid.
Töökuulutused 25% soodsamad. Monster CA sooduskoodid, kupongid ja pakkumised - juuli 2021. KUUPON (13 päeva tagasi) 7. soodustus. Hankige 9 jätkuvat vaatamist kuus, kasutades Monsteri standardset jätkamise otsinguplaani vaid 2026 dollari eest. 150. soodustus. Hankige 520 jätkuvat vaatamist kuus, kasutades Monsteri Premium Resume Searchi plaani, ainult 7 dollarit. 9. 2026 kasutajalt. Monster CA kupongid ja sooduskoodid.
Eksklusiivne! 100 dollarit 60 päeva tööpakkumiste eest 7000 Coliseum Way, Oakland, CA 94621. Groupon on kinnitanud, et klient külastas Monster Jami.
55 dollarit tööpakkumiste eest 09. SOODUSTUS. Tasuta igakuine väärtuskava 01 päevaks. 21/4/01. 01 dollarit alla. 22 dollarit 126-päevase koletistöö eest. 126. SOODUSTUS.
|
2022/07/07 07:37:59
|
https://et.exospecial.com/monster.ca
|
mC4
|
Oskus 2.1 Pea vee all, silmad lahti olemine | Ujumiskursus
Pea vee all, silmad lahti olemine
Hoia vee all hinge kinni.
Hoia vee all silmad lahti.
Vaata ja mõtle vee all.
Lase vesi näolt ise maha voolata.
Nõnda harjutades õpivad lapsed vee all vaatama ja mõtlema.
Õpilased seisavad paarides vees, hingavad sisse ja hoiavad hinge kinni. Teevad soovi korral väikese hüppe, et paremini põhja saada. Kõverdavad põlved ja lasevad kogu kehal vee alla vajuda. Teevad silmad lahti ja vaatavad, mitut sõrme paariline vee all näitab. Tõusevad koos paarilisega pinnale, pilgutavad silmad veest kuivaks ja ütlevad paarilisele, mitut sõrme nägid. Paarilised vahetavad osad.
Kas õpilane julgeb olla vee all silmad lahti?
Kas õpilane suudab oodata, kuni vesi näolt ise maha voolab, kätega pühkimata? Kätega pühkimisel hakkavad ka silmad rohkem kipitama.
Kas õpilane oskab oodata sissehingamisega seni, kuni pea tuleb veepinnale?
Tuulemasin. Lauatennis. Mullitaja
Hinga kogu õhk vees välja.
Tee mullide puhumise vahel väikesed puhkepausid.
Pilguta silmad kuivaks ja lase vesi näolt maha voolata, kätega nühkides hakkavad silmad kipitama.
Nõnda harjutades õpivad lapsed kontrollima hingamist. Suud ja nägu vette panema ning vees lõpuni välja hingama.
Tuulemasin
Õpilased seisavad vees, hingavad sisse, kummardavad näo vee kohale ja puhuvad suu kaudu tugevalt vee suunas. Proovivad puhuda nii tugevalt, et vee sisse tekib auk. Proovivad puhuda erineva tugevusega.
Vahelduseks panevad õpilased käelaba toruna suu ette ja kummarduvad nii, et "toru ots" läheb vette. Puhuvad torusse nii tugevalt, et vette tekivad mullid. Kui mulle ei tule, siis võib-olla on "torus" auk. Teevad toru teise käe abil pikemaks ja proovivad, kas jaksavad ka nii vette mulle puhuda.
Vee peal on väikesed pallid, õpilased puhuvad tugevalt palli suunas nii, et see hakkab edasi liikuma. Õpilased liigutavad palle neid puudutamata, ainult nende suunas puhudes. Harjutuse õnnestumiseks, peavad õpilased puhuma tugevalt ja õiges suunas.
Vahelduseks võivad õpilased puhuda ühte palli kahekesi või puhuda kahte palli kordamööda. Seda harjutust saab kasutada ka teatevõistlusel.
Õpilased seisavad vees ja tõstavad nimetissõrme näo ette püsti nagu küünla, kükitavad vee alla ja puhuvad tugevasti suu ning nina kaudu välja, püüdes "küünalt ära kustutada". Kas nad jaksavad ka "kümme küünalt ära kustutada"? Kas õpilased oskavad ka nina kaudu mulle puhuda? Kas õpilased puhuvad kogu õhu vee all välja?
Vahelduseks saab teha harjutust nii, et õpilased lähevad paarilisega koos vee alla, kus kordamööda puhuvad mulle, vaatavad paarilise puhutud erineva suurusega mulle. Õpilane vaheldumisi puhub mulle ja hoiab hinge kinni.
Veealune muusika
Hinga enne pea vee alla panemist sügavalt sisse.
Kuula hoolega ja märka vees toimuvat.
Nii harjutades õpivad lapsed usaldama veekeskkonda ja märkama vees enda ümber toimuvat.
Õpilased hingavad sügavalt sisse ja lasevad kergelt kükakile nii, et saavad panna pea ja kõrvad vette. Julgemad võivad sukelduda üleni vee alla. Lapsed kuulavad vee all tähelepanelikult. Õpetaja lööb metallesemega näiteks vastu redelit teatud arv kordi või erinevaid rütme. Pärast heli kuulmist tulevad lapsed pinnale ja näitavad näppudel või nimetavad kuuldud löökide arvu või rütmi. Kui õpilane läheb vee alla ja õpetaja heli ei tee, mida laps siis kuuleb?
Pane pea julgelt nii sügavale, kui saad.
Nii harjutades õpivad lapsed hinge kinni hoidma ja vette välja hingama.
Õpilased on basseini äärel kõhuli, käed toetuvad torule või basseini äärele. Õpetaja küsib, mis vee all paistab, näiteks: "Kas kuldkala näed? Kas naabri nägu näed? Võid talle vee all lehvitada! Kas varandust näed? Mis sa veel näed?" Õpilased panevad näo vette ja vaatavad vee all ringi.
Seejärel saavad kõik õpilased iga kord, kui vette (soovide kaevu) mulle puhuvad, midagi soovida ehk iga soovi soovides puhuvad õpilased vette mulle. Viies soov on kõige suurem ja õpilased puhuvad kõige suuremaid mulle. Nüüd libistavad õpilased end kõhuli asendis vette. Vette libistamine on tore ja õpilased saavad seda soovi korral teha paar korda uuesti.
Hoia käega rajapiirde alt kinni, siis on kergem sukelduda sügavamale ja siis tead paremini, kus sa vee all asud.
Jälgi hoolega õpetaja märguandeid.
Oota sisse hingamisega, kuni pea on korralikult vee peale tulnud.
Õpilased seisavad keskmisel rajal üksteise taga rivis, küljega rajapiirde suunas ja näoga õpetaja poole. Õpetaja seisab basseini madala otsa äärel, käes kaht erinevat värvi ujumislauad. Kui õpetaja tõstab üles näiteks punase ujumislaua, siis kokkuleppeliselt liiguvad õpilased vasaku rajapiirde alt läbi ja näiteks sinise laua märguande peale liiguvad õpilased paremal oleva rajapiirde alt läbi. Rajapiirde alt läbi liikumiseks võtavad õpilased rajapiirdepoolse käega rajapiirdest altpoolt kinni ja liiguvad kükakil asendis külg-ees-liikumisega raja alt läbi. Vahel läheb foor rikki ja õpetaja näitab järjest sama värvi lauda. Julgemad õpilased laskuvad sügavamale vee alla. Kui harjutus selge, siis tempo tõuseb.
Hinga enne vee alla minemist sügavalt sisse.
Vaata vee all liikudes ringi, et rändamine oleks lõbusam.
Koos mängides õpivad lapsed eri viisi vees liikuma ja sukelduma.
Õpilased istuvad basseini äärel ja lepivad kokku reisi sihtkoha, näiteks Ameerika. Ameerika asub basseini vastasäärel. Õpetaja märguande peale stardib rühm: lapsed hüppavad isteasendist vette ja liiguvad neile sobival viisil rajapiirete alt läbi teisele äärele istuma. Jõudnud kohale, arutavad lapsed õpetajaga, mida nad Ameerikas näevad (arutluse ajal jõuavad kõik õpilased kohale). Kui kõik lapsed on kohal, lepitakse kokku uus maa ja lapsed stardivad õpetaja märguande peale uuele reisile. Jõudnud kohale, arutatakse taas, mis sellel maal on jne. Lõpuks jõutakse alati tagasi Eestisse.
|
2021/07/23 19:16:56
|
https://ujumiskursus.ee/oskus-2-1/
|
mC4
|
Teadusvideod | Tartu Ülikooli Pedagogicum
Videos tutvustab Tartu Ülikooli haridustehnoloogia professor Margus Pedaste ajakirja Educational Research Review artiklis "Phases of inquiry-based learning: Definitions and the inquiry cycle" avaldatud teadustulemusi.
Video of Uurimuslik õpe – Margus Pedaste
Õppija ja õpetaja refleksioon
Videos tutvustab Tartu Ülikooli õpetajahariduse professor Äli Leijen uuringuid õppimist toetava refleksiooni teemadel.
Video valmimist on toetanud Euroopa Liidu Euroopa Regionaalarengu Fond, Tartu Ülikooli ASTRA projekt PER ASPERA.
Video of Õppija ja õpetaja refleksioon – Äli Leijen
E-portfoolio ja õpianalüütika
Videos tutvustab Tartu Ülikooli õpetajahariduse nooremteadur ja doktorant Pihel Hunt arengut toetavata tagasisidet võimaldavat e-portfoolio keskkonda, mille rakendamist toetatakse õpianalüütika abil.
Video of E-portfoolio ja õpianalüütika – Pihel Hunt
Videos tutvustab Tartu Ülikooli haridustehnoloogia nooremteadur ja doktorant Mirjam Burget ajakirja Science and Engineering Ethics artiklis "Definitions and conceptual dimensions of responsible research and innovation: a literature review" avaldatud teadustulemusi.
Video of Vastutustundlik teadus ja innovatsioon – Mirjam Burget
Miks on õpilastel raske mõista õpikuid?
Videos tutvustab Tartu Ülikooli emeriitprofessor Jaan Mikk oma pikaajalisi uuringuid õpikute keerukuse hindamisel. Ta on leidnud valemi, mille alusel hinnata tekstide keerukust ja leidnud seose keerukuse ning õpilaste edasijõudmatuse vahel.
Video of Miks on õpilastel raske mõista õpikuid? – Jaan Mikk
Lihtsa keele reeglite tõhusus
Videos tutvustab Tartu Ülikooli emeriitprofessor Jaan Mikk teaduskirjanduse analüüsile ja oma uuringutele tuginevalt lihtsa keele reegleid, mille kohaselt tuleb abstraktset teksti illustreerida konkreetsete näidetega, eelistada tuttavaid ja selgitada uusi sõnu ning võimalusel kasutada lühemaid lauseid.
Video of Lihtsa keele reeglite tõhusus – Jaan Mikk
Kiirlugemiskursuse mõjukus
Videos tutvustab Tartu Ülikooli emeriitprofessor Jaan Mikk oma uuringutes kasutatud kiirlugemisprogrammi, mis tõhustab lisaks lugemiskiirusele ka teksti omandamist.
Video of Kiirlugemiskursuse mõjukus – Jaan Mikk
Haridus, rahvuslik intelligentsus ja riikide areng
Videos tutvustab Tartu Ülikooli emeriitprofessor Jaan Mikk enda ja kolleegide uuringuid, mis näitavad riikide tasandil intelligentsuse seost ja haridustulemustega, aga ka mitmete muude arengunäitajatega.
Video of Haridus, rahvuslik intelligentsus ja riikide areng
Õppekavateooria alase teaduskirjanduse analüüs ja õpiku koostamine
Videos tutvustab Tartu Ülikooli emeriitprofessor Edgar Krull teaduskirjandusele ja õppekavade analüüsile tuginevat ideed koostada õppekavateooriat käsitlev kõrgkooliõpik, mis annaks ülevaate õppekavateooria põhitõdedest, aitaks orienteeruda õppekavaarenduse valikutes ning soodustaks koolijuhtide ja õpetajate aktiivsemat osalemist selles, aga loob ka eeldused süsteemsemateks õppekavauuringuteks.
Video of Õppekavateooria alase teaduskirjanduse analüüs ja õpiku koostamine – Edgar Krull
Haridus läbi loodusteaduste
Videos tutvustab Tartu Ülikooli loodusteadusliku hariduse professor Miia Rannikmäe loodusteadusliku hariduse kaasaaegseid filosoofilisi aluseid, mis on kajastatud tema ja külalisprofessor Jack Holbrooki ajakirjas International Journal of Science Education avaldatud artiklis "The Nature of Science Education for Enhancing Scientific Literacy".
Video of Haridus läbi loodusteaduste – Miia Rannikmäe
In this video introduces Emanuele Bardone the concept of tinkering. He is a senior research fellow on educational technology.
This video has been developed with support of the European Union through European Regional Development Fund, University of Tartu ASTRA project PER ASPERA.
Video of What is tinkering? – Emanuele Bardone
Haridusteadlasi tutvustavad videod
Intervjuu Tartu Ülikooli emeriitprofessor Jaan Mikuga
Intervjuus räägib emeriitprofessor Jaan Mikk, kuidas ta asus kohe pärast kooli lõpetamist õpetajaametit õppima, läbis aspirantuuri ja kaitses kandidaaditöö õpikute keerukuse teemal, mis on tema uurimisteemaks olnud läbi kogu karjääri. Jaan Mikk hindab tänast haridusteaduste seisu Eestis väga heaks, kuid näeb ka suuremat vajadust eksperimentide ja longituuduuringute järele, et sarnaselt meditsiiniuuringutega inimesi paremini aidata.
Video of Intervjuu Tartu Ülikooli emeriitprofessor Jaan Mikuga
Intervjuu Tartu Ülikooli emeriitprofessor Edgar Krulliga
Intervjuus räägib Tartu Ülikooli emeriitprofessor Edgar Krull, kuidas ta jõudis uudishimuliku noormehena füüsikaõpingutest pedagoogikani ning viis seejärel läbi uuringuid õpetajate arusaamisest ja professionaalsest arengust ning on jõudnud õppekavateooria küsimusteni, mis jätavad õhku mitmeid küsimusi ka edasisteks uuringuteks.
Video of Intervjuu Tartu Ülikooli emeriitprofessor Edgar Krulliga
Intervjuu Tartu Ülikooli loodusteadusliku hariduse professori Miia Rannikmäega
Intervjuus räägib Tartu Ülikooli loodusteadusliku hariduse professor Miia Rannikmäe, kuidas ta jõudis läbi keemiaõpingute loodusteadusliku hariduse juurde ning millised on tema arvates olulisemad väljakutsed edasiseks teadustööks eelkõige loodusteadusliku hariduse valdkonnas.
Video of Intervjuu Tartu Ülikooli loodusteadusliku hariduse professori Miia Rannikmäega
Noppeid haridusteadlaste intervjuudest
Videos räägivad Miia Rannikmäe, Jaan Mikk ja Edgar Krull, kuidas nad jõudsid haridusteadusteni, milline on nende hinnang haridusteaduste tasemele täna Eestis või millised probleeme võib seejuures näha ning kuhu võiks haridusteadused edasi liikuda.
|
2020/11/23 16:56:26
|
https://www.pedagogicum.ut.ee/et/teadusvideod
|
mC4
|
Kuidas suurendada liikme kodus voi mitte Kuidas suurendada male liige
Kuidas suurendada liikme kodus voi mitte. Spetsialistid nõustavad: kuidas kodus peenist ilma kreemi, salvide ja tablettideta suurendada?
Tarbi ml päevas 2 korda; Küüslaugu tinktuur. Hiina restoran Dao Hua Tallinna kesklinnas pakub nii vürtsikaid kui ka frititud elamusi, kuid jääb. Kõik meetodid kannavad teatud riski. Seetõttu on rohkem kui tagasihoidlikust väärikust omavad omanikud mõtetega häiritud: toimingu tegemine, pillide kasutamine või liikme suurendamine kodus? Hormooni taseme alandamine toimub mitmel põhjusel ja saate seda suurendada ilma arsti või ravimite abita. Funktsiooni urineerimine ja reproduktiivse võime peenise suurus, tavaliselt ei mõjuta.
See pole nii hirmutav kui operatsioon ja koos ettevaatusabinõudega võib see olla veelgi tõhusam. Suur türa toidud Õige toitumine on veel üks hea tervise ja meeste suguelundite normaalse toimimise võti. Peenise loomulikuks suurendamiseks peate sööma võimalikult palju järgmisi toite: Arbuus - marja komponendid kiirendavad verevoolu, sealhulgas kohalikku ringlust peenise kudedes.
Taimse ravi eelised Kõige sagedamini ei ole ravimtaimede leidmine keeruline, neid müüakse peaaegu igas apteegis.
Kuid siis saate püsiva efekti. Järeldus Tegelikult pole peenise suuruse suurendamine kodus ilma operatsiooni ja arstideta mitte müüt, vaid reaalsus ja vaevarikka töö tulemus. Mees peab valima ülalkirjeldatud tehnikate komplekti, seejärel järgima regulaarselt kõiki soovitusi, jälgima toitumist ja elustiili. Te ei tohiks oodata kiireid ja muljetavaldavaid tulemusi, kuna ainult plastiline kirurgia ja kirurgia, kuid mitte konservatiivsed meetodid, võivad saadaolevate parameetrite suurenemist ületada cm.
Kõik operatiivse sekkumise jagunevad kolme rühma: Kirurgia suurendada peenise pikkus; Kirurgia suurendada mahtu. Viimane harjutus on samuti vaja teha istudes. Seejärel tuleb hoolikalt tõmmata peenise kõrvale tuharad ja istuda ta.
March 23, Piima ladustamine kodus: tingimused, reeglid, nüansid. Ladustamine March 26, mis võimaldavad jooki säilivusaega kergelt suurendada. Kui nad aga varakult. Ainult mõned mehed on rahul oma sugulisel asutus, ülejäänud sama proovivad pidevalt uusi meetodeid ja vahendeid, et suurendada liige.
Täna me analüüsime, kuidas toimub suureneb peenise, milline tööriist aitab suurendada peenist, uurida mitmesuguseid metoodikaid, peenise laienemist. Fondide tegevuse põhijooned. Mehed peaksid meeles pidama, et suguelundite pikkuses ei ole jäik normi ja see näitaja on suures osas kindlaks määratud organismi geneetilistest omadustest. Sellisel juhul, kui peenise pikkus põnevil on alla 8 cm, loetakse.
Võrreldes kehtiva arengustrateegiaga on koduteema toodud kõrgemale tasemele. Sellel on peamiselt kaks põhjust. Esiteks moodustab kodu suure osa linnas elamise kogemusest. See puudutab kõiki inimesi ning määrab paljuski nende elukvaliteedi. Teiseks on globaalselt nähtav trend see, et linnastumise suurenedes ja suurema lisandväärtusega töökohtade tekkimisel halveneb kodude kättesaadavus.
Ülesanne 1. Harjutus lihaste tugevdamiseks. See on lihtne, kuid väga tõhus treening, keskendudes pikkusele. Meetodi peamine eesmärk on suurendada peenise verevarustust erektsiooni ajal. Mida rohkem verd siseneb, seda suuremaks ja raskemaks peenis muutub. Selle tunni läbimine ei võta palju aega ja see on väga lihtne.
Peate lihtsalt puudutama häbemeluu-lihastikku ja vabastama see kohe. Minu pingutuste kohaselt on 24 korda optimaalne katsumuste arv igas vanuses meestele. Peate tegema 5 katselist komplekti. Puudutus puudutuste vahel on sekundit. Kui see on teie jaoks liiga palju, alustage 16 puudutusest ja suurendage järk-järgult nende arvu. Ülesanne 2.
Niipea, kui pigistate häbemelihaseid nii palju kui võimalik, hoidke seda 2 minutit. Seejärel puhake ja korrake tsüklit algusest peale. Pole lihtne, olen nõus! Ülesanne 4. Loodelaine See meetod erineb veidi varasematest. Seekord peate lihase kokku tõmbama, kuid mitte lõdvestuge kontraktsioonide vahel, vaid suurendage koormuse intensiivsust järk-järgult. Korda harjutust minutit. Proovige lihaseid 30 sekundiks tõmmata.
Seda tüüpi tehnikad on head selle poolest, et neid saab teha igal ajal ja igal pool. Ja nende täitmiseks ei ole vaja määrdeid kasutada.
Peenise venitusharjutus Tuleb meeles pidada, et sellised manipulatsioonid ei mõjuta eriti peenise paksust. Enne alustamist veenduge, et määre oleks korralikult peale määrida. Kasutage alati määrdeainet, kuna mõnel juhul võib tekkida nahaärritus ja punetus. Kogemused on näidanud, et kõige tõhusamaid liikmete venitusharjutusi on 2. Harjutus 1. Nimi räägib enda eest, lähme: OK-märgi tegemiseks peate kasutama vasaku käe pöidla ja nimetissõrme.
Haarake peenise õrnalt ja õrnalt peenise otsast ja hakake seda ringi keerama. Korrake seda harjutust 10 korda: 5 korda päripäeva ja 5 korda vastupäeva. Harjutus 2. Venitamine ja patsutamine. On vaja korrata järgmist algoritmi: OK-märgi tegemiseks peate kasutama vasaku käe pöidla ja nimetissõrme. Seejärel tehke sekundiline paus. Esiteks moodustab kodu suure osa linnas elamise kogemusest.
See puudutab kõiki inimesi ning määrab paljuski nende elukvaliteedi. Teiseks on globaalselt nähtav trend see, et linnastumise suurenedes ja suurema lisandväärtusega töökohtade tekkimisel halveneb kodude kättesaadavus.
Seda mõjutab ka asjaolu, et Tallinna elanike arv eeldatavalt kasvab ning meil on suur hulk eelmise sajandi seitsmekümnendatel ja kaheksakümnendatel ehitatud elamuid, mis amortiseeruvad samal ajal.
Sihi mõtestamisel on kodu käsitletud laiemalt kui ainult eluaset. Kodu mõistet on laiendatud naabruskonnale ja kogukonnale. Need kaks sihti mõjutavad üksteist vastastikku. Ühest küljest mõjutab eluhoonete paiknemine ja tüüp seda, millise ruumi me loome: kas loome sõbraliku linnaruumi või mitte. Teisest küljest sõltub kodude atraktiivsus ümbritsevast keskkonnast ja seal osutatavatest teenustest.
Kolmas lõik käsitleb seda, et kodusid oleks piisavalt pakkumine kataks nõudluse ning et nad oleksid sobiva suurusega, taskukohased ja ligipääsetavad. Suurust on käsitletud selle pärast, et meil on Euroopa keskmisest vähem ruutmeetreid elaniku kohta, taskukohasust selle pärast, et see võib elatustaseme tõusu tõttu hoopis halveneda vähemalt teatud ühiskonnarühmade jaoksja ligipääsetavust selle pärast, et suur osa olemasolevast elamufondist ei ole kõigile ligipääsetav.
|
2022/01/21 23:21:19
|
http://nautsemihkli.ee/kuidas-suurendada/kuidas-suurendada-liikme-kodus-voi-mitte.php
|
mC4
|
Depressiooni ravi - ravimid, ravi ja looduslikud vormid - Psüühikahäired, - 2022
Kuidas depressiooniravi tehakse
Kui on näidatud abinõud
Depressiooni ravitakse tavaliselt antidepressantidega, näiteks fluoksetiiniga või paroksetiiniga, samuti psühhoteraapiaseanssidega psühholoogi juures. Heaolu ja naudingutunde suurendamiseks on väga oluline täiendada ravi alternatiivsete ja looduslike ravimeetoditega, näiteks vaba aja tegevused, õues jalutamine, lugemine või meditatsioon.
Depressiooni ravi võib juhtida iga arst, kas SUS-i või eraviisiliselt, kuid soovitatav on jälgida psühhiaatrit, kes on eriarst, kes oskab sümptomeid paremini hinnata ja parimaid alternatiive välja tuua. Seetõttu on igapäevaste tegevuste püsivale kurbusele või vähesele naudingule viitavate märkide ja sümptomite esinemisel väga oluline rääkida arstiga. Tutvuge peamiste sümptomitega, mis võivad viidata depressioonile.
Depressiooni raviks pole täpset aega, nii et mõned inimesed paranevad mõne kuuga, teised peavad aga aastaid ravima, sest lisaks inimese võimalusele ja valmisolekule järgida on olukordi nagu sümptomite põhjus, raskus ja sümptomite intensiivsus. õigel ravil on palju juhtumeid.
Antidepressandid, näiteks fluoksetiin, sertraliin, amitriptüliin, nortriptüliin, paroksetiin või tsitalopraam, on näidustatud peaaegu kõigil depressioonijuhtumitel, eriti mõõdukatel või rasketel juhtudel. Need on olulised, kuna aitavad asendada olulisi aju neurotransmittereid, millel puudub depressioon, näiteks serotoniini ja noradrenaliini, mis parandavad meeleolu ja enesetunnet.
Kuna ravimeid on mitut tüüpi, määrab arst iga juhtumi jaoks parima vastavalt reaktsioonidele, mida need võivad põhjustada. Parandusvahendite mõju avaldub umbes 3-kuulise kasutamise järel, mis peab toimuma iga päev ja soovitavalt samal ajal, et mõju oleks rahuldav.
Ravi aeg võib ka inimeseti erineda, ulatudes umbes 6 kuust mitme aastani, kuna depressiooni paranemine toimub väga individuaalselt. Saage rohkem teada kõige sagedamini kasutatavatest antidepressantidest ja nende võtmisest.
Psühhoteraapia aitab vähendada emotsionaalseid raskusi, stimuleerides inimese enesetundmist ja sisemiste konfliktide lahendamist. Ainult psühhoteraapiast võib olla piisav kerge depressiooni juhtumite raviks, kuid see on ka hädavajalik, isegi kui tegemist on raske depressiooniga või inimene juba kasutab ravimeid, kuna see aitab mõtteid, tundeid ja rõõmutunde ümber korraldada.
Psühhoteraapiat peaks tegema psühholoog või psühhoterapeut, kes hindab inimese vajadustele parimat lähenemist. Näiteks kognitiiv-käitumuslik teraapia ehk CBT on üks psühhoteraapia tüüpidest, mida kasutatakse laialdaselt ärevushoogude vähendamiseks või OCD-s levinud kompulsiivse või obsessiivse käitumise kontrollimiseks.
Kuigi narkootikumide kasutamine ja psühhoteraapia on depressiooni ravimise peamised viisid, võivad muud näidustatud alternatiivid olla:
1. Looduslik ravi
Depressiooni looduslik ravi aitab täiendada, kuid ei asenda meditsiinilist ravi, sealhulgas:
Söö omega 3-rikkaid toite: näiteks lõhe, tuunikala, sardiinid, chia seemned või pähklid, kuna oomega 3 toimib ajus, aidates võidelda depressiooniga;
Sööge rikkalikult B- ja D-vitamiini sisaldavaid toite: nagu kana, kalkun või muna, kuna need aitavad kõrvaldada füüsilist ja vaimset väsimust;
Joo naistepuna või valge paju teed kogu päeva jooksul: need aitavad rahuneda, suurendades heaolutunnet;
Viinamarja-, õuna- ja passioonimahla joomine: aitab rahuneda, võidelda füüsilise ja vaimse väsimuse ja depressiooniga.
Lisaks nendele näpunäidetele on oluline, et patsient teeks regulaarselt füüsilist tegevust, näiteks pilatese, mõõdukat kõndimist või ujumist, kuna liikumine stimuleerib ka naudingut ja heaolu.
2. Alternatiivne ravi
Alternatiivsed ravimeetodid, nagu nõelravi, jooga, Reiki ja meditatsioon, on suurepärased viisid depressiooni ravimisel, kuna need on võimelised pakkuma lõõgastust ja heaolu ning võivad olla kasulikud depressiooni sümptomite vastu võitlemisel.
Lisaks on stressi ja ärevuse leevendamiseks soovitatav kasutada selliseid vaba aja veetmise võimalusi nagu lugemine, maalimine, tantsimine või muusika kuulamine.
3. Interaktiivne programm Deprexis
Ka interaktiivne programm, millele pääseb juurde mobiiltelefoni, tahvelarvuti või arvuti kaudu ja mille ANVISA on heaks kiitnud, on depressioonivastane ravivõimalus. See programm koosneb esinevate sümptomite eneseanalüüsist ja töötab järgmiselt:
Inimene registreerub ja tal on juurdepääs ning siis tekivad küsimused oma enesetunde kohta,
Interaktiivsel viisil vastab inimene valiku valimise abil ja
Programm vastab sellele, pakkudes lahendusi igapäevastele probleemidele.
Selle rakenduse interaktiivne seanss kestab umbes 30 minutit ja seda tuleb korraldada kuni 2 korda nädalas.
Selles programmis depressiooni kohta käiva teabe saamiseks ning sümptomite hindamiseks ja ravis osalemiseks peate ostma programmi ja lisama oma arsti CRM-numbri.
Veebiprogramm Deprexis maksab umbes tuhat R $ ja kestab 90 päeva, kuid see ei välista vajadust võtta ravimeid ja psühhoteraapiat, kuid see on hea abi depressiivse seisundi ravi täiendamiseks.
4. Elektrilokk
Seda tüüpi ravi on näidustatud ainult väga raskete depressioonijuhtumite korral, kus teiste olemasolevate ravimeetodite osas ei olnud paranemist ning see seisneb aju elektrilöökide kontrollitud ja valutumal läbiviimisel, mis hõlbustavad ajutegevuse ümberkorraldamist.
Lisaks elektrokonvulsiivsele ravile on muud kaasaegsed ravimeetodid, näiteks transkraniaalne magnetiline stimulatsioon ja aju sügav stimulatsioon, paljulubavad viisid depressiooni raviks, mida on raske parandada. Lisateave aju sügava elektrostimulatsiooni kohta.
Depressiooni paranemise tunnused ilmnevad tavaliselt, umbes 1 kuu pärast ravi algust, ja nende hulka kuuluvad vähem nutuhimu, suurem optimism ja suurem soov näiteks igapäevaseid tegevusi läbi viia. Kui patsient tunneb ennast paremini, ei tohiks patsient ravimite võtmist lõpetada enne arsti soovitust, kuna ravi peaks kesta vähemalt paar kuud kuni 1 aasta või võib see isegi halveneda.
Depressiooni süvenemise tunnused hõlmavad näiteks suurenenud soovi nutta, kurbust ja huvi puudumist elu vastu ning need ilmnevad tavaliselt siis, kui patsient lõpetab ravimite võtmise ilma arsti näidustuseta, sest ta tunneb end juba paremini või ka rasketel juhtudel, kui on vaja ravi kohandada.
Oluline on meeles pidada, et enesetapu soov või planeerimine on tõsised depressiooni tunnused ja viitavad vajadusele hospitaliseerida meditsiinilise seisundi täpsemaks jälgimiseks. Kontrollige mõningaid märke, mis võivad viidata suitsiidikäitumisele.
|
2022/05/19 10:59:10
|
https://et.healthylivingcapecod.org/tratamento-da-depressao-2VU
|
mC4
|
Soovitused spondülolistseesi raviks: nimmelüli nullteljed - Kyphosis - 2020
Kuidas lülitada selgrool kodus
Mida teha nihkunud selgroolülidega? Alexander Drozhennikov soovitab neid kohale tagasi saata ja isegi öelda, kuidas seda ise teha. Ja nii "Lihtne!" Toimetajad jagavad seda teiega.
Seljaaju haigused võivad tekkida igas vanuses nii vigastuste kui ka patoloogia arengu tõttu. Mõnikord kaasneb haigusega nihkevaheliste ketaste nihkumine, mis põhjustab tugevat valu ja ebamugavustunnet. Samas võivad emakakaela selgroo iseseisvalt korrigeerimise katsed põhjustada halvenemist.
Seljaosa on inimkeha peamine tuum, sest see annab püstise kõndimise võimaluse, samuti sisemiste organite täieliku toimimise. Kogu elu jooksul tuleb hoolitseda selle tervise ja terviklikkuse eest.
Suurenenud füüsiline aktiivsus, ootamatu kaalu tõstmine ja muud selgroogsed koormused põhjustavad sageli tõsiseid tagajärgi ja vigastusi.
Täiskasvanueas võivad selliste ülepingete mõju kroonilised haigused ja patoloogiad süvendada. Ka kaasasündinud haiguste ja intervertebraalsete ketaste arengu häirete oluline roll.
Kui ketas on ümberasustatud, siis on tegemist tõsise rikkumisega ja enne selgroo selgitamist kodus, peaksite mõistma selle olukorra põhjust.
Terves inimeses ei saa ümberpaiknemine toimuda ilma tõsise põhjuseta. Kõige tavalisem lülisamba muutuse põhjus on haigus, mis hõlmab selgroo kõverust, nagu skolioos või lordoos, mis ei ole füsioloogilised. Selgroolülide asukoha muutumise tagajärjel tekib näputäis ja tekib valu.
Ketas toimib amortisaatorina, kaitses selgroogu ülekoormuse eest ja on kõhre moodustunud pehme südamikuga. Tänu sellele struktuurile võib inimene painutada, pöörata ja teha erinevaid liikumisi, st need on kettad, mis tagavad selgroo liikuvuse ja paindlikkuse.
Ketta ümbritseb kiuline rõngas, mis hoiab seda paigal ja ei lase liikuda. Kui selline rõngas on haiguse või väliste tegurite mõjul deformeerunud, venitatud või rebenenud, muutub ketas liikuvaks. Mõnes olukorras ei ole võimalik selgitada selg üksi, lisaks on mõnikord vaja kirurgilist sekkumist.
Tähelepanu! Et seisundit ei halvendaks, peate enne ravi alustamist konsulteerima spetsialistiga ja ennast ennast diagnoosima.
Kas selgroolülid on võimalik nullida? Sellele küsimusele ei ole ühtegi vastust, kuna igal konkreetsel juhul on oma tunnused. Aga kui te seda teete, siis alles pärast konsulteerimist oma arsti ja diagnostikaga.Sellisel juhul on parem usaldada selline keeruline asi spetsialistile - manuaalterapeutile.
Kahjuks püüavad enamik inimesi, kes ei ole seotud meditsiiniga, iseseisvalt teha mis tahes meetmeid, et parandada nende seisundit ja naasta seljaajupiirkonda.
Ettevaatust Nihkunud selgroo isehooldus võib olla ohtlik inimeste tervisele ja elule!
Enesehoolduse mõjud võivad olla erinevad: alates valu suurenemisest kuni liikuvuse kadumiseni. Sel põhjusel on parem tervishoid pädevale spetsialistile usaldada.
Emakakaela lülisambaid võib pidada kogu selgroo kõige liikuvamaks, kuna see vastutab pea pööramise ja painutamise eest.
Muutustega lülisamba asendis on alati ebameeldivad sümptomid. Näiteks, kui emakakaela nihutatakse, tekib kohalik valu sündroom, mis aeg-ajalt levib käsivartele ja käedele. Enamasti on pea keeruline keerata, mõnikord on migreen. Mõnel juhul võib tekkida raskusi käte tõstmisega.
Emakakaela lülisamba nihkumine ja nihkumine on tingitud peast ebaõnnestunud pea pööramisest, õnnetuse tõmbamisest või kui olete pikka aega ebamugavas asendis, näiteks ebamugava padi korral.
Kui nihkumine on tekkinud vigastuse tõttu ja sellega ei kaasne muid häireid, siis võite proovida selgroolülide parandamist, kuid ainult spetsialistiga.
Kui patsient ei muretse tugeva valu ja ebamugavuse pärast, siis võite proovida seisundit parandada ilma arsti poole pöördumata füsioteraapia abil.
Tuleb meeles pidada, et kõik harjutused nõuavad hoolikat ja aeglast teostamist ilma tõmblemata ja pingutusteta:
Vajalik on mugava asendi võtmine ja aeglane paindumine esiplaanil ja tagurpidi. Sellisel juhul tuleb keha ja kaela lõdvestuda. Harjutus ei tohiks tuua tugevat valu, see võib tunduda vaid veidi ebamugavust.
Sa peaksid asuma põrandal ja asetama rulli kaela alla nii suureks, et pea on veidi kallutatud. Kaela ja kaela valu vähendamiseks on vaja kaela lõdvestuda ja paar minutit pikali heita.
Eelmise lõigu jätkamisel saate pea pea aeglaselt pöörata vasakule ja paremale, eemaldamata padi kaela alt.
Kõigil neljal kohal seisvate peate peate aeglaselt tõstma ja langetama, vältides pöörlevaid liikumisi.
Kõik need harjutused on rakendatavad ainult väikese nihke korral.
See on oluline! Te ei tohiks proovida selgrool endaga käega korrigeerida, peaga peaga noppida ja kaela masseerida. See võib põhjustada halvenemist.
Kui rindkere selgroolülid on häiritud, tekib õlgade vahel valutav valu, mis võib aja jooksul halveneda.
Terav hingeõhk põhjustab tugevat läbistavat valu, võib-olla ka interstaalsete lihaste tuimus.
Inimeste liikuvus on piiratud, võib kaduda seedimist ja söögiisu.
Küsimus selle kohta, kuidas selgroolülisid õlapalade vahel iseseisvalt parandada, on vale, sest see on peaaegu võimatu.
Katsed teha venitamiseks mingeid harjutusi ei too soovitud tulemust ja võivad tervise seisundit täielikult halvendada.
Ravi jaoks on vaja konsulteerida arstiga ja pärast diagnoosi läbimist läbida ravi kiropraktikuga. Samal ajal võib valu leevendamiseks määrata näiteks mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, näiteks Ibuprofeeni või Nise.
Enamik koormusi on nimmepiirkonnas, nimelt 4-5 selgroolülid. Nihke korral on närvilõpmed tihti pigistunud, mis raskendab redutseerimisprotsessi, kuna on suur oht närvirakkude suure hulga kahjustamiseks.
Tasaarvestuse põhjused on järgmised:
lihasüsteemi arenguhäired;
tüsistused osteokondroosi taustal.
Sõltumatu meditsiinilise väljaõppe korral on selles piirkonnas peaaegu sõltumatu selgroolülide asendamine, kuna treening ja massaaž ei anna soovitud tulemust. Ebaõige tegevus võib põhjustada puude.
Nimmepiirkonna ümberpaiknemist iseloomustab nimmepiirkonna valu, lihaste pinged ja jäikus keeramisel ja painutamisel. Valu võib ulatuda puusale ja jalgadele.
Selleks, et aidata plaadil paigal hoida, saavad harjutused, mis aitavad kaasa selja venitamisele:
Te peate kõvale pinnale selja peale minema. Parem jalg tuleb painutada põlve poole ja panna jalg põranda lähedale. Käed tuleb laotada ja asetada põrandale. Selgroo venitamiseks on vaja parema jala põlvi venitada vasakule ja vasakule käele samal ajal - paremale. Selles asendis peaksite mõne sekundi jooksul lukustuma, seejärel vahetama käsi ja jalgu ning venitama teisele poole.
Seljas asuv pea peab põlvi painutama, asetades jala võimalikult lähedale tuharale. Pärast seda peaksite pea pea aeglaselt ühes suunas ja põlved vastassuunas.
Pöörduge jalgadega kõikjalt, tõmmates jalad tagasi. Sel juhul peaks taga olema tasane ja pea peaks olema rangelt ees.
Et mõista, kuidas vähendada nimmepiirkonna selgroolülide nihkumist tõsise nihkega, peaksite konsulteerima spetsialistiga ja läbima rida diagnostilisi meetmeid, et määrata kindlaks nihke aste ja tuvastada tüsistused ja tunnused.
Ümberpaigutamise ja rehabilitatsiooni tagajärjed
Kõige sagedamini mõnda aega pärast selgroolülide vähendamist valutab selja. See on tingitud välistest mõjudest selgrool ja mõningate jõupingutuste rakendamisel selgroolülide taastamiseks.
Seetõttu on pärast manuaalteraapia või ravivõimlemist vaja taastusravi.
Sel ajal peaksite maksimaalse rahu tagamiseks tagama selgroo füüsilised koormused. Tagasipöördumine täieõiguslikule eluviisile, sealhulgas spordile, peaks olema järkjärguline ja kiirustamata.
Kõikide selgroo funktsioonide taastamiseks võib arst määrata täiendava ravi füsioteraapia vormis, näiteks elektroforeesi või UHF. Protseduurid peaksid siiski läbi viima ainult spetsialist ja professionaalne varustus.
Lüli nihkumist põhjustab kõige sagedamini osteokondroosi teke või välismõju - trauma. Ärge püüdke probleemi ise lahendada ja selgitada selg, sest see võib põhjustada tõsiseid tagajärgi ja halvendada seisundit. Parem on pöörduda spetsialisti poole, et määrata kindlaks õige ravi, tuvastades patoloogia kõik omadused.
Valu langetamine kõhu all ja alaseljas on üsna tavalised.On palju võimalikke põhjusi, mistõttu on enne valu sündroomi ravimist vaja teha esialgne diagnoos ning saada kohtumine ja arsti soovitused.
|
2020/06/05 06:23:07
|
https://www.mfitnessandhealth.com/kak-vpravit-diski-pozvonochnika-v-domashnih.html
|
mC4
|
Marko Šorin: Sindi gümnaasiumis tehtav on erakordne ja väärib suurimat tunnustust – Külauudised
Marko Šorin: Sindi gümnaasiumis tehtav on erakordne ja väärib suurimat tunnustust
Täna peeti Sindi gümnaasiumis sinimustvalgele lipule pühendatud õpilaskonverentsi, kus peamised esinejad olid taas noored ise, aga nendega liitusid ka väljapaistvate tegudega kodulinna inimesed ja diplomaadid.
Kertu Kirke Hansen mängib Sindi gümnaasiumi õpilaskonverentsil viiulipala Eesti lipp. Foto: Urmas Saard
Trivimi Velliste, Jüri Trei ja Chätlyn Parts Sindi gümnaasiumi õpilaskonverentsil "Eesti lipp 135". Foto: Urmas Saard
Uued tegijad pikal teel
[pullquote]Eneli Arusaare juhendamisel toimunud ettekanded, mis olid enamuses õpilastel lausa pähe jäänud, oli elamus omaette[/pullquote]Sindi gümnaasiumi õpilaskonverentside ajalugu on pikk ja kõikide teemade käsitlused ühe hetkega enam ei meenugi, aga Sindi muuseumi endine juhataja Heidi Vellend omab head ülevaadet ning tema kinnitusel oli seekordne kolmeteistkümnes. Harjumuspäraselt ja kooli tavasid austades seisid tänagi Eesti lipu seltsi noored abilised Sindi gümnaasiumi 6a klassi õpilased lipurivis, millest möödudes aulasse kogunenud rahvas rõõmustas.
Konverents algas helikandjalt kõlanud Eesti hümniga. Õpilane Kertu Kirke Hansen esitas viiulipala "Eesti lipp".
Õpilastest rääkisid Braian Kulp, Merilin Haasmaa, Antti Riiet, Kertu Kirke Hansen, Kertu Õunapuu, Vanessa Viikoja ja kooli vilistlane Chätlyn Parts. Konverentsi ettevalmistamine ja läbiviimine oli õpetajate Eneli Arusaare ja Lembit Roosimäe kanda.
Sinine, must ja valge polnud algselt enesestmõistetavad värvid. Ülikooli usuteaduskonna üliõpilase Jaan Bergmanni 1881. aastal ilmunud luuletustes "Eesti lipp" ja "Lipulaul"on lipuvärvideks nimetatud helesinist, musta ja rohelist. Sinine, must ja valge valiti lipuvärvideks 1881. aasta 29. septembril toimunud üliõpilaskorporatsiooni Vironia asutamiskoosolekul, kus osales 20 üliõpilast ja vilistlane Karl August Hermann. Värvidele on antud mitmesuguseid sümboltähendusi ja neid on tänapäevalgi täiendatud vaimukate või humoorikate võrdlustega.
Esimese sinimustvalge lipu valmistamise mõtte algataja oli Karl August Hermanni abikaasa Paula. Tema ja Miina Hermanni (Miina Härma) ning Põltsamaa kihelkonnakooli õpetaja Emilie Beermani koostöös valmiski 1884. aasta kevadeks esimene Eesti lipp. Teise versiooni järgi ostis Emilie Põltsamaalt kolme värvi siidriiet, õmbles need jõeäärses kihelkonnakoolis kokku ja seejärel toimetati lipp Tartusse.
Huvitavaid näiteid esitati võitlusest rahvusvärvide eest Vene okupatsiooni ajal. 1945. aasta 30. aprillil heiskas Pärnumaa kuulus metsavend Hirmus Ants lipu Soontagana valla täitevkomitee hoonele. 1965. aasta suvel käisid Saaremaal filmi "Me olime 18-aastased" võtted, mis pühendati neljakümnenda pöördelistele sündmustele Eestis. Sinimustvalge marsi filmimisel Kuressaares (tollane Kingissepa) osales 600 inimest. Rahvas laulis vaimustunult "Jää vabaks, Eesti meri!". Lipp lehvis linnas terve päeva. Õhtul viidi miilitsajaoskonda hoiule.
6.a, 10.a ja 12.a klassi noormehed laulsid vägeval häälel "Jää vabaks Eesti meri!" See laul sundis kogu saali püsti tõusma ja kaasa laulma nii et lagi ja seinadki tundusid kaasa võnkuvat.
Ka Sindil on oma lugu jutustada. Kahjuks ei saanud loo peategelane, omaaegne Sindi linnavalitsuse sekretär Lia Oras, tulla sellest vahetult elava mälestusena jutustama. Aga lühidalt öeldes toimus kogu sündmustik 1991. aasta augustiputši päeval. Naine jäeti üksinda linnamajja. Kusagilt leidis Lia lipu. Kes oli lipu teinud või kuidas saadud, seda ta enam täpselt ei mäleta. Seal otsustas ta iseseisvalt ja oma tööandjatelt nõu või luba küsimata heisata raekoja tornis asuvasse lipumasti sinimustvalge trikoloori. Lia kutsus töö juurde abiks abikaasa Agu, kes tõi endaga ühes ka Ülo Luige. Lipumastil puudus lipu kinnitamiseks ja heiskamiseks vajalik nöör. Ülo Luige, kes nüüd on manalamees, aga toona sitke ning vapper lipuheiskaja, vinnas enda lipumasti tippu, suskas nööri läbi pilu ja lipp pääses vabaduse tuules lehvima. See oli võimas sümboolne sõnum Vene agressorile, et Sindi on tükike Eesti riiki. Lia on varem rääkinud, et töötas linnamajas kuni pensionile jäämiseni 30 aastat. Neist kaheksa aastat oli sama hoone ka tema lapsepõlve koduks.
Direktori osa
Aga kuni 2009. a 1. maini jäi lipumast pärast pöördelist augustiputši jälle liputa. Sindi gümnaasiumi direktor Ain Keerup meenutas Priit Kase eestvedamisel korraldatud rahvaalgatust, mille käigus koguti esimese raekoja tornilipu ostmiseks rahakorjandus. Ka Keerup oli üks annetajaid.
Keerupi ettekanne keskendus peaasjalikult ülevaatele lipuvilje kujunemisest Sindi gümnaasiumis. Ülevaade polnud küll kaugeltki mitte täielik, aga see polnudki antud sõnavõtu eesmärk. Meenutuste killud tähtsamast olid uudiseks noorematele ja meeldetuletuseks neile, kellel mälu lühem. Keerupi sõnavõtust kumas läbi väärikas enesekriitilisus, mis teeb tippjuhile üksnes au ja suurendab lugupidamist tema vastu veelgi rohkem. "Olen sattunud kohtadesse, kus juhtuvad head asjad," lausus Keerup, jättes tagasihoidlikult mainimata, et just tema juhtimisel ja heakskiidul head asjad lipuvilje kasvatamisel sünnivadki.
Oleks lubamatu jätta lahtirääkimata kuuldud lipulugu, mis arenenud vilistlase Chätlyn Partsi lipuviljelises liikumises. Keerup rääkis, et viiekümnendaks juubeliks kinkis Sindi linnavalitsus talle linna raekoja torni kaunistanud lipu nr 2 (nr. 1 asub muuseumis). Sama lipu otsustas ta kinkida riigi sajanda juubeli puhul oma õpilasele Chätlynile, kes olnud osaline pea kõikides Sindi lipuvilje tegemistes. "Soovin, et teil kõigil oleks tulevikus meenutada sarnaseid lugusid," ütles direktor. Kingitud lipp oli täna kogu konverentsi aja lava ees lauale laotatult kõigile vaadata. Varem on lippu paaril korral kasutatud pidupäevadel lavalist liikumist ilmestava dekoreeriva elemendina.
Kui lipud täidavad maad
[pullquote]Meie lipud lehvisid tänavu ka Läti Võnnus, neist kümned lipud olid Sindi gümnaasiumi kandelipud ja president Kersti Kaljulaid avaldas tänu lippude väljatoomise eest[/pullquote]Diplomaat ja Eesti lipu seltsi juhatuse esimees Jüri Trei rääkis laulu mõjust, mis loob olenemata keelte tundmisest või mitte tundmisest sildasid erinevate maade ja rahvaste vahel. "Me elame huvitaval ajajärgul: 150 aastat Eesti laulupidusid, 135 aastat Eesti lippu. Kui räägime Eesti laulupidudest, siis räägime Eesti lipust. Kui räägime Eesti lipust, siis räägime Eesti laulupidudest." Trei meenutas tänasel konverentsil lauldud ühislaulu "Jää vabaks Eesti meri!" ja ütles, et noored ei pruugi enam teada, et veel 30 aastat tagasi lauldi algse teksti asemel "Saa vabaks Eesti meri!", sest nõukogude okupatsioon polnud lõppenud. "Kui me üliõpilastena tegime Eesti Üliõpilasmaleva töösuvel päeval tööd, siis õhtuti laulsime "Saa vabaks Eesti meri!"" Trei sõnul on lipu selts teinud väsimatut tööd selleks, et viimastel laulupidudel lehviksid kümned tuhanded sinimustvalged lipud. "Meie lipud lehvisid tänavu ka Läti Võnnus, neist kümned lipud olid Sindi gümnaasiumi kandelipud ja president Kersti Kaljulaid avaldas tänu lippude väljatoomise eest." Trei pani jätkuvalt südamele korrastada ja hoida meie kultuuritegelaste kalmusid. Trei on kaaslastega teinud Eestimaale ringi peale, samuti külastanud Stokholmi, Venemaa, Läti ja teisi välisilmas asuvaid Eesti viljeinimeste haudasid. "Viimati püstitasime Peterburi Volkovi kalmistul mälestusmärgi Pärnust pärit maailmakuulsale diplomaadile, Pärnu aukodanikule, professor Martensile. Kui me möödunud aastal otsisime tema unustusse jäänud hauda, siis leides märkisime selle kalmu sinimustvalge lipukesega. Taastamist ootavad veel mitmed hauakääpad."
Ühine tunnus
Diplomaat ja Eesti lipu seltsi juhatuse liige Trivimi Velliste ütles, et meid ühendav ühine tunnus on sinimustvalge lipp, et sama lipp ja kindral Johan Laidoner on pea üheealised, et rasketes sõnalahingutes istus Jaan Poska kõrval Julius Seljamaa, et nende meeste taga seisid 100 000 Eesti Vabariigi mõõka ja tääki. Velliste meenutas ka kaugemat aega, kui Tartu südalinnas ei julgenud keegi kõva häälega eesti keelt rääkida. Matsid rääkisid oma keelt agulis.
Velliste osundas, et 3. jaanuaril möödub 100 aastat tunnist, mil Vabadussõja relvad vaikisid. Veelgi varem, jõulukuu neljandal päeval möödub 100 aastat Tartu rahuläbirääkimiste algusest meie esidiplomaadi Jaan Poska juhtimisel. "Teie aga teate teistest paremini, kes istus Jaan Poska kõrval rasketes sõnalahingutes – Sindi mees Julius Seljamaa, kelle ausammas kaunistab seda koolimaja ja seda linna, selle linna vaimu."
Trei ja Velliste andsid lipu seltsi tänukirjad Ain Keerupile, Eneli Arusaarele, Tatjana Grigorjeva-Keerupile, Lembit Roosimäele, Heidi Vellendile. Pääsukesega sinimustvalge rinnamärgi koos rahvusvärvides lindiga kingiti mälestuseks konverentsil osalenud õpilastele ja Riigikogu kultuurikomisjoni liikmele Marko Šorinile, kes on samuti lipu seltsi liige.
Šorini arvates oli tänane ajalookonverents ääretult meeliülendav ning süstis korraliku annuse patriotismi ilmselt kõigile saalis viibinutele. "Eneli Arusaare juhendamisel toimunud ettekanded, mis olid enamuses õpilastel lausa pähe jäänud, oli elamus omaette – rohkelt fakte, mis ilmekalt ja selgelt kuulajateni toodi." Hea meenutuste kokkuvõtte esitanud koolidirektor võimaldas Šorinil teha ajarännakut, sest enamus väljatoodud hetkeid on olnud ühised ettevõtmised ajal, kui ta ise töötas Sindi linnapeana või oli olnud muudmoodi nendesamade sündmuste tunnistajaks. "See, mida Sindi gümnaasiumis tehakse, on üsna erakordne ja väärib suurimat tunnustust. Soovin tegijatele energiat ja tahte jätkumist, et järjepidevus ei katkeks ja lipuvilje edasiandmine jätkuks," lausus Riigikogu liige.
Lillekorv diplomaatia sünnipäevaks
Konverentsi lõppedes kutsusid Trei ja Velliste kohalviibinuid Seljamaa monumendi juurde, kus asetati välisministeeriumi 101. sünnipäeva puhul diplomaadi ning välisministri mälestusmärgi jalamile lillekorv ja süüdati küünal. Seljamaa büsti kõrval seisis auvalves Tahkurannas elav lipu seltsi liige Jaan Roosnurm, kes hoidis 90-aastast sinimustvalget lippu, mis kuulus tema isale Jaanile.
Õpilaskonverentsid Sindi gümnaasiumis
Postitatud 15/11/2019 16/11/2019 Autor Urmas SaardRubriigid Pärnumaa,Sindi,Tori valdSildid konverents,kool
|
2022/06/24 22:27:56
|
https://kylauudis.ee/2019/11/15/marko-sorin-sindi-gumnaasiumis-tehtav-on-erakordne-ja-vaarib-suurimat-tunnustust/nggallery/page/2
|
mC4
|
October 2015 - Surfhouse Blog
Kuu arhiiv: October 2015
Lots of air time!
Esmaspäeval 28. septembril väisasid aastase vaheaja järel Tallinnat jälle Islandi imemehed Halldor ja Eiki Helgason, kaasas head semud Kevin Bäckström ja Tor Lundström + filmitegijad Johannes Brenning ja Ryan Scardigli.
Toimusid vendade uue filmi "Mäster Bäy Täble" ja Kevini ning Tori "BYND X MDLS The Movie" esilinastused kinos Sõprus, millele eelnes meet&greet Surfhouse'is, kus juturingi juhtis Surfhouse LumeTiimi pealik Ivo Musting.
Mida seal siis kuulda sai? Teeme põgusa ülevaate.
Poisid, miks jälle Tallinn ja mida uuest filmist kostate?
Kõigepealt, Monster Energy kui suursponsor ei vali kohti, kuhu meid saata – jah, tulime täitsa ise, kuna eelmisest korrast jäid nii head mälestused. "Mäster Bäy Täble" võib küll olla best of all the episodes, aga sisse on pikitud ka sheffe kaadreid, mida laiem publik varem näinud pole ja plaanime selle varsti online'i üles lükata! Tahame tagasisidet eelkõige klikkide arvu hinnates.
Kevin ja Tor, olete vist naelapea pihta pannud oma valikutega – snowboard lifestyle jackpot?
Jah, nii on tõesti (naeravad).
Kevin: "Kui Halldor ja Eiki peavad lumemõnude nautimise kõrvalt ka oma bisnesite eest hoolt kandma (Lobster, Switchback, Hoppipolla Headwear ja veel nipet-näpet), siis meie saame lihtsalt lõbutseda. It is a lot of fun!"
Tor: "Lubame sel hooajal rohkem behind the scenes kaadritele rõhku panna, sest inimesed peavad aru saama, et kuigi laudamine, reisimine ja seltskond on küll mõnus, on lumelauaspordil veel ohtlikum ja ebastabiilsem pool. Lähiajal tahame ka omaenda rõivabrändi käivitada ja Rootsis Göteborgi lähedal jälle big-air võistlust korraldada, mis endas ka väikest muusikafestivali alget sisaldab. Lots of great snowboarding, bands and beer!"
Mille alusel te võistlusel osalemisi valite?
Vennad Helgasonid: "Me ei pea mitte midagi tegema, lähtume puhtalt enda valikutest. Siinkohal keegi ettekirjutusi ei tee."
Kevin Bäckström: "Mina enam niipalju enam võistle, aga Tor tahab Air&Style'il ja Laax Openil (end. Burton European Open) kaasa lüüa… "
Tori Lundströmi aus vastus: "Ja veel mõnel! Mulle meeldib rail jamidel osaleda, aga big airi fänn ma enam pole. Las see jääda teiste pärusmaaks."
Kuigi big air on nüüd kenasti OM-il esindatud, rääkis Kevin hoopis halenaljaka loo, kuidas ta Rootsi koondisest kinga sai ja seda nii väikse ja loomuliku põhjuse pärast nagu pidutsemine ja stripiklubides käimine. Peale seda pudenes koondislaste seast ka sõber Tor. "Meil on omaette palju ägedam," kõlas kommentaar ja pole hetkeseis neile üldse mitte igav. Ja kellel üldse oleks igav koos Helgasonidega?
Venamaal lendasite suht naljaka helikopteriga. Mis seal toimus?
Pole saladus, et helikopteriga mägedes lennates näib kõik suur ja õudne.
Kevin: "Kui seisad seal mäe all ja vaatad, et teeks seda ja läheks sinna, sealt saaks nii alla tulla… siis üles jõudes plaanid muutuvad. Mõni sõit osutub liiga ohtlikuks, teine liiga pikaks. Kõik on nii palju suurem kui sa mõtled!"
Tor: "Seda on nii lihtne mõelda ja plaani pidada, aga tegelikkuses see plaan nii välja ei kuku. Seetõttu jällegi saame huvitavamaid kaadreid ja ennenägematuid uusi mõtteid."
Halldor Helgason: "Kopterisõidud on kallid isegi meie jaoks ja kui nüüd aus olla, pole üldse tore pidevalt hirmul olla – kas jõuad ikka mäelt tervelt alla."
Meil on kamaluga respekti nende suhtes jagada, kes kogu aeg suurte mäe sõitudega rinda pistavad."
Eiki Helgason: "Nad on peast hullud, ikka väga. Peab olema. Pikapeale aga pole see üldse enam nii huvitav. Seega eelistame reile, bokse, kickereid ja slopestyle'i, püüdes iga kord midagi uut oma episoodides näidata, kasvõi väikses võtmes."
Kas tunnete ka survet, et peate pidevalt midagi enneolematut korda saatma?
Halldor: "Pinget ei tunne, et peaks ilmtingimata midagi superägedat presenteerima – kukub välja nii nagu kukub, väga ei mõtle selle peale, kreatiivsus ja loovus tulevad iseenesest. Seadsime endale klippide filmimise tähtajad, mille avalikult välja kuulutasime ja siis oli küll kerge värin sees kui ilm mitu päeva jutti ilgelt jama oli ja sõiduolud olid halvad, aga meil on nii head kaameramehed ja vägev tiim, et saime alati õigeks ajaks hea kraami valmis. Ja jäi ülegi."
Tiimi hulgast kostus selle peale humoorikas hõige: "Hei teie seal, mokk maha, enamus tööst tehakse ära hiljem arvutiprogrammide abil!"
Kas ja kuidas mõjutab pidev eemalolek ja filmimine Helgasonide firmasid?
Eiki: "Firmadel läheb hästi. Meil on inimesed, kes meie eest töö ära teevad – tuleme vaid oma ideede ja nägemustega lagedale ja palju sellesse panustama ei pea, peale turundusprotsessis osalemise. Lobsteri laudade puhul ütleme kohe ära, millise kuju ja paindega, veidi ka disainiga toodetav laud peab olema, aga meil on väärt tööjõud, tuleb öelda! Switchbacki sidemed, mis revolutsiooniliselt eraldi juppidena müüki tulid, võeti ka ootamatult hästi vastu."
Halldor: "Kartsime, et edasimüüjatele ja poodidele osutub see kreisi mõte keerukaks ja lisatööks, aga seda ei juhtunud – toode osutus väga heaks ja peale esimest aastat nõudlus kasvas. Vähemalt ei riku mõni välja hüppav kruvi sõidupäeva ära. Ja Switchbacki sidemete tehnoloogilise innovatsiooni kallal töötab vaid üks tüüp, kellele me söödame idee, tema asi on see teoks teha."
Eiki: "Aga me pole üldse bosside tüüpi, kuigi team riderid valime ise. Meile ei pea keegi alt üles vaatama, seda pole vaja. Naudime ühtsust ja sõidumõnu, tiimitööd. Tor sõidab ka Switchbackiga, aga näe, hängime ikka mõnuga ja kinga pole ka veel andnud!"
Halldor: "Äkki peaksid sa, Tor, hakkama meist kui bossidest mõtlema?" (Tor vaatas selle peale demonstratiivselt kurvalt maha.)
Mis on Lobsteril uut ja mida tulevik toob?
Halldor: "Uus, asümmeetriline Lobsteri laud (vähem TBT tehnoloogiat kannakandil) on really really sick! Rasketes, näiteks jäistes pargioludes käitub see ideaalselt."
Eiki: "Easier to get the grip on your heels! Super pumping! Minu tumedates toonides pro-mudelilt vaatab aga vastu nõid, kes pimedas helendab. Üks naine mu mõtetest, sünged teemad on mulle alati meelelähedased olnud. Kirjeldasin ideed ja meie disainer teadis kohe, mida vaja, lisaks töötas ta väga kihvti taustagraafika välja sellele lauale, mis esile tükib."
Halldor: "Lobsteri laudade line-up'i ootavad järgmiseks hooajaks ees täiendused, millest me pole veel nõus rääkima, las jääda üllatuseks – sealt tuleb midagi tõsiselt vägevat, mida oodata!"
Eiki: "Meie Halldoriga teeme oma filmiesitlused mööda Euroopat ära ja sõidame mõneks ajaks koju Monacosse. Meile meeldib päike… ja soe ilm!"
Tor: "Mina ja Kevin eelistame Rootsis elada. Tegelikult teavad kõik, et kui oled põhikohaga lumelaudur, pole sul kodu. Elad kaks nädalat siin, kaks seal, siis võib olla kuu-kaks aastas tuleb kokku seal päris kodus olemist, kus sul muidu päris asjad on. Suveaeg on erand. Suvel sõidame kõik rulaga ja naudime päikest ning pidu."
Kas olete mõelnud, kui palju aega te veedate õhus, maapinnaga mitte kokku puutudes?
Halldor: "Lumelauatrikkide käigus õhus veedetud aega me ei mõõda, kuigi eks varsti töötab keegi selle jaoks vastava äpi välja nagunii.
Eiki: Palju, see number on ilmselt suurem kui me ette kujutame, kui arvutama hakata. Lots of air time! Sõidupäevi aastas ka enam ei loe, loobusime ammu."
|
2019/12/06 07:41:01
|
http://blog.surfhouse.ee/2015/10/
|
mC4
|
Kiiresti ja ilma probleemideta saada laenu 2000 eurot Peaminister, võtke mõni neist ettevõtted
Turvaeeskirju järgides on teil võimalik lühikese aja jooksul "heita" heeringat, olles saanud puhta filee, mida peate ainult serveerima. Registreerimismärki, mida ei ole välja võetud, säilitab Maanteeameti teenindusbüroo ühe aasta. Eelistame plastist nõud, mis on praktilisem ja mugavam puit. Seejärel saab registreerimismärgi valdaja otsustada, kas soovib registreerimismärki enne hoiutähtaja lõppemist korduvkasutada või saadetakse see hävitamisele. Sõiduki omanik saab seda tellida Maanteeameti e-teeninduses. Pärast heeringa puhastamist loputage lõikelaud spetsiaalse agendiga. Kuni nimetatud kuupäevani väljastatud paberpäevikud kehtivad kuni päevikus märgitud tähtaja lõpuni. Enne tellimist peab kontrollima, et sama tunnusega registreerimismärki ei oleks väljastatud ühelegi teisele registris olevale sõidukile. Riigilõivu kohta leiab infot siit. Kergelt luudega lõikuspuru lõigata.Pärast manipuleerimist saad kaks kalafileed, mis on eemaldatud luudest ja kaaludest. PROOV-märgi elektroonilise päeviku kasutamise juhend asub siin. Tera teravusest sõltub räime puhastamise tõhusus ja kiirus, filee lõikamine ühtlaseks osaks.Kummist kindadKindad kaitsevad teie nahka teravate lõiketerade, luu torgade ja heeringa lõhnaga.Kaitske laudplaati kaladega töötamiseks mõeldud lõikelauaga. Registreerimismärk peab vastama headele kommetele ning ei tohi olla eksitav. Kui neile klõpsates tekivad vere plekid, ei tohiks kala osta, tühjendamine on soolamise reeglite rikkumise näitaja.Heeringu kaaviar või piima armastajad, peate pöörama tähelepanu kala kõhu ilmumisele. Probleem tabeli serveerimisel on kalafilee puhastamine kaalude ja harjaga. Selle nõude täitmise eest vastutab PROOV-märgi valdaja ja seda kontrollitakse liiklusjärelevalve käigus. Laenud ettevõtluse arendamise MTS Panga Ufaas. Meetodi rakendamine nõuab praktilist kogemust. Hinnake pakendi välimust - ei tohiks olla mõlke ega rooste.Kala kaaludKaalud on heledat hõbedat värvi, millel ei ole plekke ega kolmanda osapoole kandeid.Mustad punased toonid. Heeringu tassid on traditsiooniline külma suupiste pidulikul laual.
Kuidas tagastada raha "aliexpressist" kiiresti ja ilma.
. Maanteeamet eeldab, et registreerimismärki korduvkasutab tulevikus selle senine valdaja, kuid erandkorras on siiski võimalik ka kasutusõiguse loovutamine. Soovi korral võib elektroonilise päeviku juba varem kasutusele võtta, tagastades paberpäeviku Maanteeameti teenindusbüroosse. Teile väljastatakse registreerimismärgi duplikaat ehk samade numbrite-tähtede kombinatsiooniga märk. Kiiresti ja ilma probleemideta saada laenu 2000 eurot Peaminister, võtke mõni neist ettevõtted. Loputage heeringat uuesti jooksva vee all, et vältida väikeste luude sattumist filee.Lõika heeringa alumine osa sirgjoonega, liikudes suunas peast saba poole. Kääride kasutamise eeliseks on protsessi lihtsustamine, eemaldades ühe liigutusega mittevajalikud osad.Kasutage seda ja teisi tehnoloogiaid heeringa luudest puhastamiseks.
Kuidas puhastada heeringat kiiresti ja ilma luudeta > Retseptid
. Hoolitsege eelnevalt vajalike seadmete ja lisavahendite eest.Hästi teritatud nuga kala lõikamiseksTeritage söögiriistad enne keetmist. Serveeritakse marineeritud vormis koos lisandiga, mida kasutatakse koostisosana salatite valmistamiseks, koos mereannite, köögiviljade ja roheliste toitude valmistamisega. Teise astme valmistaja valduses oleval sõidukil võib PROOV-märki kasutada ainult sõiduki valmistamise perioodil. Värskuse ja ebameeldiva lõhna kõrvaldamiseks pühkige laua tööpind ja peopesad sidrunimahlaga.Heeringu puhastamise tõhusus sõltub oskustest. PROOV-märki võib kasutada ainult märgi valdaja sõidukil.
Heeringu leidub nii, et väikesed luud, mis neid eemaldavad, ei ole alati võimalik. Soolatud kala ostmine on kasulikum kui pooltoote ostmine.Tõhusaid viise räime kiiresti puhastadaValmistatakse põhjalikult räimepüügi jaoks. Seega aitab progressiivse liikumise liikumine, mida tekitab pöidla harja suunas, kalade puhastamiseks palju kiiremini ja paremini. Üks maitsvatest eelroogadest on vürtsikas soolatud heeringas. PROOV-märk paigaldatakse sõidukile selleks ettenähtud kohale. Taotluse alusel hoiule võetud registreerimismärki säilitatakse teenindusbüroos kaks aastat.
. Võõras "lõhn" räägib toote viletsusest. Sõiduk, millel kasutatakse PROOV-märki, peab vastama kehtivatele tehnonõuetele ja omama nõuetekohast varustust. Alustades sabast peaga, lõigake rümbad teravate köögikääridega. Enne vastava hoiustamistähtaja saabumist teatab Maanteeamet hoiutähtaja lõppemisest registreerimismärgi valdajale kontaktandmetel, mille viimane on Maanteeametile esitanud. Logistikaettevõtja võib PROOV-märki kasutada sõidukite müügiga tegelevale ettevõtjale teenuse osutamiseks. PROOV-märki saab taotleda: sõidukite müügiga tegelev ettevõtja või talle teenust osutav logistikaettevõtja; sõiduki valmistaja või tema tunnustatud edasimüüja; sõiduki teise astme valmistaja. Lubatav maitse - peene maitseainete märkmed, mida kasutatakse marinaadipreparaatide valmistamiseks.Heeringu roogasid pakutakse kõige paremini käsitsi valmistatud filee kujul. Protsess algab kala kaupluses. Väikeste luude ja muude jäätmete tõttu võtab töötlemine palju aega. Lükake see kergelt alla, et määrata kindlaks, milline on sisu, mis "ilmub" väljastpoolt.Rümba tihedusRümp on tihe ja elastne, ilma kahjustuste ilminguteta.Kvaliteedi indikaator on värske ja meeldiv kala lõhn. Nuga iseloomuliku liikumisega on nahk ise välispinnast peaaegu eemal. Nad on mugavad, et eemaldada heeringapuu ja sisemine sisu kõhtust. Me kasutame lihtsat, kuid tõhusat meetodit heeringa kiireks puhastamiseks. Vaadake videot: Как почистить селедку быстро и без костей. Pärast soolte eemaldamist peske rümp, pühkige salvrätikuga
|
2020/10/24 22:47:53
|
https://lumikohvik.ee/kiiresti-ja-ilma-probleemideta-saada-laenu-2000-eurot-peaminister-votke-moni-neist-ettevotted.html
|
mC4
|
Kasvav Bidens: istutamine ja hooldus, foto | Magazine Yellow Leib
Bidens - taime lemmik dekoraatorid. Tänu ilusale õitsemisele, istutus- ja hooldusvajadusele, samuti taimekahjurite vastu, sai lille heakskiidu ja mitmed maastikukujunduse ja aednikud sai heakskiitu.
Bidensi või feruloidset järjestust kasvatatakse üheaastase taimena, avatud maa peal, konteinerites või rippuvates potides. Taime avastajateks olid Guatemala ja Mehhiko, Põhja-Ameerika riikides on keti olemas mitmeaastasel kujul.
Lille omadused:
värv: valge ja kollane;
kõrgus: 50-90 cm;
lillede läbimõõt: 2-3 cm;
külluslik õitsemine, kestab kogu suve kuni hilja sügiseni;
moodustab õitega lopsakaks põõsas;
päikese armastus;
ei talu külmasid;
ilus mee taim.
Ferulinae seerias on järgmised sordid: "Valge" - suur valge lillega põõsas;
Kas sa tead? Bidensi sugulane on tavaline järjestus, mida sageli kasutatakse kosmeetilistes otstarbeks. Sarja puljong eemaldab aknad ja aknad.
"Aurea" (kuldne) - väikesed põõsad kuni 60 cm pikkused, heldelt kaetud kuldsete korvidega; Golden Ball- kuni 50 cm läbimõõduga keskmised põõsad on kollase ja helekollase õitsemisega, lilled ulatuvad suuruseni 2-4 cm; "Kuldne jumalanna" - väga suurte lilledega helmed. Kõigi sortide istutamise ja hooldamise põhimõtted on ühesugused.
Erite ja pika õitsemise tõttu kasutavad disainerid tihti terrasside, rõdude, verandade, muru ja piiride kujundamist. Bidens on väga kompaktsed, nii et seda saab istutada vaazades ja sahtlites.
Lill talub päikeselist ilmaga ja on mustuse suhtes vastupidav, samas kui välisomadused jäävad muutumatuks.
Bidensit kasvatatakse aastase või kaheaastase taimena, sest seemnete säilimine talvel on häiriv. Lill on ideaalne rõdudele, kuna see õitseb varakult kevadest talveks.
Nüüd on olemas spetsiaalne amulet-vooder, mis sobib ka pottidele, vaasidele ja mahutitele.
Petunia, begoonia, verbena, geranium, lobelia, nasturtium, ampelous fuchsia, amblel dichondra, bacopa, surfinia, calibrahoa sobivad ka potid.
Hinnapakkumistele võib rakendada seemnetaimede ja seemnetaimede kasvatamise meetodit. Hea saagi saamiseks ei tohi seemned olla vanemad kui kaks aastat. Märtsis istutatakse seemned istutamiseks. Esimesed võrsed ilmuvad väga kiiresti ja mais saab taime siirdada aiasse või eraldi konteinerisse.
Aprillis istutatud seemned on avatud maas. Selle meetodi abil ilmuvad esimesed võrsed kaks nädalat hiljem kui seemneviis.
Seeria dekoratiivne - tagasihoidlik taim. Muld ei mõjuta oluliselt selle õitsemist ja kasvu, ehkki hea viljakusega muld on eelis. Peamine asi - anda kuivendust maad. Selleks kasutage liiva või tellist tolmu. Bidens on päikesepaisteline taim ja õitseb tumedates kohtades halvasti. Samuti saab lilli kohe kasvatada pottides, riputatavates korvidesse või konteinerites kaunistamiseks, näiteks rõdudeks.
Seemest kasvatamine on iseloomulik iga-aastasele taimeliigile, näiteks pakkumine.
Seemne seeme (kava):
maa segatakse maha liivaga 1: 1, et vältida mulla ummistumist;
Valmissegu valatakse maandumispakendisse;
maapind peab olema niisutatud;
seemned istutatakse 1 cm sügavusel;
termiline efekt on suletud kile või klaasiga;
toota taimetoitu.
Seemnete külvamine avatud maas (skeem):
maa tuleb üles kaevama;
tehke auke ja asetage igasse süvendisse 3-5 tükki;
See on tähtis! Grupi istutamiseks peab külgnevate põõsaste vahekaugus olema 30 cm.
Tänu oma vastupidavusele ja tagasihoidlikkusele ei ole seerias idanemisele spetsiifilisi tingimusi ja nõudeid. Peamine asi - soojuse ja jootmise tugev päikesepaiste.
Bidens armastab kastmeid, see võib olla mitmesuguseid väetisi, mis sisaldavad kaaliumi ja fosforit. Seemneid saab paigutada osalise varju, peamine on selle seisundi jälgimine ja vajaduse korral selle ümberkorraldamine veel päiksemasse kohta.
Kastmine ja harv kaste on hea ja tervislike seemikute tagatis. Veenduge, et seemikud ei püsiks vees.
Bidens ferulolistny sobib nii seemikutele kui ka istutamiseks avatud maa peal.Herb pakub mõlemal istutamise korral häid tulemusi.
See on tähtis! Ei ole vaja segi ajada kolmekordset järjestust (kõige levinumat vormi) ja ferulolisti - viimasel ei ole ravimite omadusi.
Seemned, mis siirdati saidile mais. Enne istutamist tühjendage maa koos liivaga kahe liivapritsiga maa kohta 1 ruutmeetri kohta.
Vali päikeselised kohad Sait ei tohiks seista vette. Kõik muu ei ole oluline, kardin sobib hästi kõikide tingimustega. Ärge unustage sööda taimi pärast juurdumist, eelistatavalt kaks nädalat pärast seemikute istutamist.
Grupi istutamiseks jälgige 30 cm pikkust vahemaad.
See on tähtis! Toitmisintervall võib olla üks kord iga kahe nädala tagant. Selle lähenemisega lill õitseb pikemaks ja rikkalikumaks.
Kui järgite lihtsaid taimede hooldamise reegleid, saad soovitud tulemuse. Esitame teile universaalsed soovitused dekoratiivse stringi hooldamiseks.
Ei vaja olla innukas kastmist, taim valitakse rohkem valgusele kui veele.
Enne istutamist ja kasvuperioodil eemaldage umbrohu lilli lähedal.
Parem on väetada seeriat komplekssete kaaliumfosfaatväetistega. Pinnase kuivamise vältimiseks võite mulda üles lõigata komposti abil.
Taim näeb välja ilusad ja kasvab ainult pika lateraalse võrsete õigeaegse pügamise korral. Selleks, et anda taim õigele sfäärilisele kujule, tuleb see ära lõigata.
Põsteprotsess ei kahjusta lilli, peamine on piklike külgõrite lõikamine. 10-14 päeva pärast nende kohale kasvab uus lilli varred.
Seeria õitseb väga kiiresti, juuni keskpaigaks, saate suurepärase tulemuse. Kui õitsemine on nõrk, peate purustanud korve lõikama. Õitsemise kvaliteet mõjutab ka õiget sobivust ja hooldust.
Kas sa tead? Ferulolistijärjestus on nii külmakindel, et ta jätkab õitsemist isegi 5 ° C juures.
Aednikud armastavad helmesid oma vastupanu kahjuritele. Ta ei karda midagi - "istutatud ja unustatud," välja arvatud lille hoolitsemine.
See on ainus taime miinus: seemnete kogumine on keeruline ja peaaegu kasutu protsess. 90% juhtudest ei vasta tulemus teie ootustele, sest sordieelsed märgid on kadunud.
Kui sa ikka otsustavad koguda seemneid ennast, siis peaks see toimuma sügisel, kui õitsemisperiood lõpeb. Lõigake lilled, kuivatage ja eraldage seemned ja hoidke neid järgmisesse kevadesse soojas ja kuivas kohas. On vaja lisada, et seeria ulatub isekülviks. Seega parim aeg lõigata ülepaisutatud korvid, et vältida kontrollimatut levikut taimi aias.
Bidens - ilus lill, mis kaunistab iga lillepeenet, rõdu või katuserööke. Tänu oma vastupanule päikesele ja külmale on lilli armastanud paljud aednikud ja maastikuarhitektid. Pealegi ei karda ta kahjurite eest.
|
2019/11/13 15:53:10
|
https://et.yellowbreadshorts.com/4793-bendence-cultivation-planting-and-care-photo.html
|
mC4
|
Patchwork: quilting kui Ameerika vooderdamise meetod | EE.LadyJournal.eu
Patchwork: quilting kui Ameerika vooderdamise meetod
Herta Elviste ــ 25 oktoober 2017
Alates ajaloo quilting
quilting masinad
Making vatt
Stitch kirjutusmasina
Patchwork, quilting, segast... Kui ei sea selline näputöö. Muide, miks on Quilting nimetatakse üldiselt quilting, kui sellist, kuigi tegelikult on see vaid spetsiaalset tehnikat töötada lapiga. "Lapiteki" on tõlge inglise keelest tähendab "tepitud lõuend" (toote). Sõna "quilting" viitab protsessi tegemise tepitud artikleid. Segast quilting ja näputöö seisab sõltumatu ja isemajandav tehnoloogiat. See käsitöö on populaarne paljudes riikides üle kogu maailma, kuid ameeriklased väidavad, et autorsuse.
See sobib mõiste "segast" jaoks segast ja quilting. Aga need sõnad ei ole sünonüümid, sest paljud usuvad. Patchwork (kui tehnika) on ametlikult tunnustatud inglise leiutis, kuigi quilting olemas peaaegu kõik rahvad. Asutaja Quilting usuvad Ameerikas. Kuid kriitikud väidavad, et kolm esimest tepitud õmblemine riided alustas Hiinas ja Jaapanis. Euroopas tuli ajal ristisõdade, kui rüütlid kandsid raske raudrüü all tepitud jope. Viieteistkümnendal sajandil Itaalia kerkinud nagu käsitööring tehnikat nimega "trapunkto". Aga kuueteistkümnenda sajandi Inglismaal esimest korda ilmus värvikas India kangad, mis oli alguses sündi segast.
Pärast müüki imporditud kangad Inglismaal oli keelatud, nad on muutunud uskumatult kallis ja kohtleb neid hakkas väga hoolikalt, kasutades õmblemine isegi lõikamine kallis materjal. Samal ajal algab koloniseerimine Ameerikas, mida eurooplased ja koos esimese asunike New World liigub ja quilting. Seekord peetakse toimumisaja quilting. Ameeriklased nimetatakse tilkkuilijoille oma rahvakunsti, sest see on ise need on krediteeritud leiutas meetod, mis ühendab segast ja õmblemine.
Sewing vatt Ameerikas oli traditsiooniline ja mass okupatsiooni omamoodi piknik, kus saab ühendada äri naudinguga. Ülemine osa lapitekk õmmeldud talvel ja kevadel läksid õmblused. Lisaks kasulikud igapäevased asjad ja riided õmmeldud tekid ja eriline vaatamisväärsus. Näiteks oma kahekümne viiendal mees ta sai kingituseks "tekk Freedom" (tekk reisimiseks), mis õmbles õde või ema klapid oma kleidid teda. Quilting paranenud, täiendatud aplikatsioon ja kuna keskel üheksateistkümnendal sajandil, segast vatt olid praktiliselt sunnitud mustvalge, kus peamine kaunistamiseks oli õmblema.
Traditsiooniline tekk ühendab segast ja quilting, kuid valmistatud tooteid seda tehnikat võib olla ka ühevärvilised või kaunistatud aplikatsioon. Mõeldav on ka kombinatsioonis segast ja rakendused. Üks peamisi iseloomulikke tunnuseid tekk (koos pistet) - mitmekihiline. Toode on valmistatud kahest kangast villak (inimene ja valel pool) ja tihendid või löömist polster polüester, mis muudab tekk maht. Pistega on peal löömist (löömist) toode osutub mahuni reljeefselt.
Ees tekk õmmelda kui segast (segast) ja monokromaatilise valmistatud riidega. Vale pool tekk sageli ühe värvi, kuid see on ka võimalik õmmelda ja erinevate plaastrid. Tavaliselt vatt kahepoolsete saadi tepitud kangast seestpoolt ka välja üsna esteetiliselt meeldiv tõttu veider kumer muster. Aplikatsioon tekk tekk vajaduse korral teha reljeefse kujutise.
Stitch quilting tehakse käsitsi, ja õmblusmasin. Peamine tingimus ilus tekk - sama palju silmuseid. Joonis tuleb tepitud toote, rakendatakse tavaliselt lõuend, ja siis ta teeb õmblema loop. Kuid tepitud segast maalid piisavalt tihti juba loodud muster klapid, kus piirid ja teha õmblema. Mõnikord Sokke segast vatt õmbluse keevitatud, millega uus rida õmblused ühendab klapid.
Muutmise protsessi tekk on palju nagu traditsiooniline segast, vaid ka täiendada õmblused. Et alustada muster on valitud mustvalge vaipu kokku ja õmble ebaühtlane. Lisaks vajate kangast valel poolel, mis aga võib olla ka lappidest. Ja palun sünteetiliste polster või löömist jaoks vateeritud vooder.
Nüüd peate pildi valimiseks ja pane märgid ees tekk. Märgistused kohaldatud pliiatsit või markerit (markerid) vee baasil. Vahetult enne joonistus lõuendile pliiats kontroll tarbetu plaastrid. Joonis taotleda eelnevalt tehtud malli, mis ümbritseb tema õhuke ja kerge joon. Ja veel üks oluline punkt: triikida kangast enne taotluse tähistega. Vastasel all kuuma triikraua rada pliiats võib vestsya kindlalt kangast.
Kontuuri (lihtne) ja õmblused ei pea tegema pildi, millel on otsene linask juurdehindlus. Tepitud mustri paigutus võib teha mitmel viisil: liigutades muster kanga ja või otse malli, lisage see kangast pin või Harsia pliiatsiga. Pärast viimistlus õmblema, tõmmake paber.
Üldised reeglid töötamise õmblusmasin taotlemise protsessi õmblused.
Kihid tekk paremini lõiketihvtidega, kui niit on eelnevalt luuad võib takerduda masinasse õmblust.
See osa tekk, mis on vajalik jääda alla presstalla õmblusmasin, rullitakse rulli ja kinnitage õmblemine tapid klippe.
Hanging lapiga mugav panna põlvili ning tulevad välja masina presstalla kangast on parem asendada suure laua (vasakul masin).
Quilting kangast alustada kaugusel, esiteks prostegivaya pikim rida joonise ja seejärel jätkata õmblema keskelt servade.
Kohad, kus on palju õmblused õmblemisega viimase.
Ajal õmblused peavad tagama, et kangas ei riputada ja ei kuulu, muidu kihid tekk saab liikuda.
Iga rida õmblused, mis määratakse kindlaks, tehes lühikese õmbluse tagasi.
Pärast iga rida quilting niidi saba on õmbluse, venitada keskele ja lõigatud.
Lisaks põhireeglid algaja quilter õmblused peavad olema tuttav oma seisukohti. Põhitüüpi õmblused, kasutades kvilltinge see sirgpisteid kontuuri mööda virna, kaarja pistega, pistega õmbluse, õmmelda purunenud, lahtine ja õmmelda tepitud võre.
Sirgpisteid
Läbi masina sukanõelad jala vältida kortsud ja kortse riba. Esiteks, teha mõned õmblused samas kohas, tagades stardijoonele ning seejärel jätkata õmblema mööda tähistatud liin joonistus.
Stitch mööda kontuuri
See on vahemaa seitsme ja poole millimeetri kaugusel õmblust. See näitab selgelt, muster piiri segast lõuend ja elemendid muutunud vähem oluliseks. Contour õmblused mugavalt suunatakse märgistamise lint vajalike laius, mida mööda joont teha.
Stitch "õmbluse keevitatud"
Laid eeskujul juba õmblused valel pool kangast, ilma toetused. See on kõige mugavam vorm õmblused kogenematu Quilter, kuna see võimaldab varjata õmblused. See õmblema saab teha õmblusmasin ja käsitsi.
Tepitud grill
Stitch täita suur osa segast kangast. Selle meetodi vystrachivaetsya sirgjooneline geomeetriline muster - võre kuhu ruutude või rhombuses.
Kaarjas õmblused
Kestnud mitmekordselt joonte või täita taustal. Tundub väga muljetavaldav ja võimaldab teil luua jooniseid kujul keerutatud mustrid või suled.
Tasuta õmblused
Sobiv tilkkuilijoille ringjoont ja sobib kõige keerulise kujunduse.
Punktiirjoon õmblema
Kasutatakse õmblused abstraktset mustrit või elemendid suvalise kujuga. Selle meetodi joont toimub kõikides suundades trahvi õmblused. Õmblused on üksteisele väga lähedal üksteisele, mis muudab kuju enam maksuvabastuse.
Lihtne piisavalt esmapilgul, quilting tehnikat tegelikult on keeruline. Masters mõnikord vaja täpsusega ja absoluutne flawlessness. Aga alati alustada midagi, mida sa vajad, isegi kui nende arendamist keeruline käsitöö. Kogemused on aja ja ainult töö käigus. Nii algab ikka vaja (kui soovite), kuid tuleb võtta lihtsaim vatt elementaarne joonised.
Pärast edukat algust, võite proovida oma kätt keerulisem tooteid. Selle tehnika segast tehtud mitte ainult traditsioonilisi vatt või tekid, vaid ka maalid, vaibad ja isegi riided. Skill kaasas kogemus. Ole loominguline oma rõõmu, saada kogemusi ja kõik peate tulema!
|
2020/02/18 16:56:27
|
http://ee.ladyjournal.eu/kodu-aed/patchwork-quilting-kui-ameerika-vooderdamise-meetod/
|
mC4
|
Kursused Pennsylvania, PA - Lühikursused Pennsylvania, PA 2017
Liitu tasuta Kursused Pennsylvania, PA - Otsi infot parimate kursuste kohta Pennsylvania, PA otse siit!
Kursused Pennsylvania, PA - leia kursuseid ja lühikursuseid Pennsylvania, PA
Ameerika Ühendriigid on suur riik Põhja-Ameerikas, mida sageli nimetatakse ka "USA ", "USA ", "USA ", "America " või lihtsalt " USA ". Ameerika kolledžites on rahastatud "õppemaksu " eest, mida õpilane, mis on sageli üsna kallis, väga sageli ulatuv kümneid tuhandeid dollareid aastas.Pennsylvania on ametlikult tuntud ühise Wealth of Pennsylvania. Enamik kõrgkoole riigi järgida Commonwealth kõrgharidussüsteemi. Kergesti kättesaadav ja tervisliku vaba aja veetmise võimalusi riigis oleks ideaalne koht kõrgharidusele.Kogu info kursuste kohta Pennsylvania, PA - säästa aega ja leia kogu vajalik info otse siit! Kursused ja lühikursused Pennsylvania, PA.
Kursused (29)
Kursused Pennsylvania, PA - Lühikursused Pennsylvania, PA. Full Access: SRU ESL õpilastel on täielik juurdepääs SRU võimalusi, teenuseid ja tegevusi.
TLC Business English on mõeldud üliõpilastele, kes soovivad parandada oma üldist inglise keele oskus, samuti nende kasutamise oskus inglise keele Äri ja turundus väljad. See programm uurib äri kultuuri tavade ja aidata parandada õpilaste suhtlusoskust konkreetsetes tegevusvaldkondades.
TLC Business English on mõeldud üliõpilastele, kes soovivad parandada oma üldist inglise keele oskus, samuti nende kasutamise oskus inglise keele Äri ja turundus väljad. See programm uurib äri kultuuri tavade ja aidata parandada õpilaste suhtlusoskust konkreetsetes tegevusvaldkondades. Üliõpilastele, kes lasevad TLC tasemed 1-5 programm koosneb intensiivne kuulamine, rääkimine, grammatika, lugemise ja kirjutamise kursusi. Astudes TLC Level 6, üliõpilased täielik kursused kuulamine, rääkimine ja grammatika samuti neli, erikursuseid käsitledes erinevaid teemasid, mis on seotud äri keelt. Need hõlmavad selliseid teemasid nagu Äri ja turundus, juhtimise ja meeskonnatöö, rahanduse ja arvestuse ning kirjad, aruanded ja ettekanded. Kasu:
Üliõpilased, kes soovivad parandada oma inglise keele oskust spetsiaalselt selleks asjaajamises inglise keelt kõnelevates riikides, samuti üliõpilastele, kes plaanivad osaleda Ameerika ülikoolis õppida äri, leiad TLC Business English õige programm nende jaoks. Grammatika, kuulamine ja rääkimine klasside aitab üliõpilane Master inglise ja konkreetse äri kursused ehitab neile, oskused, et arendada tööstus-spetsiifiliste keeles vaja, et olla edukas äri inglise keelt kõnelevates keskkondades.
Kursused Pennsylvania, PA - Lühikursused Pennsylvania, PA. General English
Lisaks grammatika, kuulamine ja rääkimine inglise kursuste õpilased, kes registreeruda TLC on General inglise programmi õpivad rääkida ja mõista inglise erinevaid kooliväliseid seaded. Näiteks võivad õpilased saada abi läheb turule, paludes suundades, mistõttu arsti juurde aja või sisseoste kaubanduskeskuses. General inglise aitab õpilastel suhelda igapäevases Ameerika elu ja kohaneda Ameerika kultuuri.
Märkus: Pange tähele, General inglise Program ei saada üliõpilane ülikooli või kolledži sissepääs lõpetamist TLC Tase 9. General inglise Program õpilased, kes hiljem muuta nende kuulumine on intensiivne inglise Program peab kordustesti vahetamisel programmide ja võib panna madalama taseme puuduste tõttu lugemise ja kirjutamise oskusi. [-]
Tasokoe täpselt kindlaks määrata oma algtase
Kolmteist nelja nädala istungid aastas
Samaväärne sada 50-minutilise lugu ühe seansi
Unikaalne vabatahtlik kuues tund iga päev ilma lisakuludeta
Üheksa tasemel õpet pluss kraadiõppes kursused
Klassid kokku esmaspäevast reedeni. Samaväärne kakskümmend viis 50-minutilise lugu pakutakse iga nädal. Klassid hõlmavad struktuuri ja rääkimine, lugemine, kirjutamine, ja tuum pluss kursused. Core pluss kursused annavad edasijõudnutele (tasemed 7-9) võimalus õppida inglise keelt oskusi taotluse kursusi, nagu American Culture, debatt, morfoloogia, Ameerika ja kohaliku ajaloo, TOEFL ja IELTS ettevalmistamine ja Film and Novel Arvamused.
Üheksatasemelise õppekeel
Alustades - tasemed 1, 2 ja 3
Kui täielik tase 3, siis on võimalik, et:
Tõhusalt suhelda igapäevastes olukordades
Aru lihtne sotsiaalse ja akadeemilise vestlusi emakeel inglise
Edasi kirjalik ja suuline teave sotsiaalse ja akadeemilise eesmärkidel
Loe erinevatest materjalidest sobivad algavad tasemed
Intermediate - Levels 4, 5 ja 6
Kui Lõpeta tase 6, siis saab to:
Väljenda ennast suuliselt ja kirjalikult, kergust ja mõned vead on täis erinevaid teemasid
Õigesti kasutada kõige levinum ja olulisem grammatikaalased
Loe ja mõista tehnilisi ja akadeemilise materjali tuttav valdkonnas
Kirjutage selgelt kohaldades samas põhi- ja kesktaseme inglise struktuurid ja sõnavara
Advanced - Levels 7, 8 ja 9
Kui Lõpeta tase 9, siis omavad oskusi, mida vajate akadeemilise või ametialase maailma. Sa oled võimeline:
Arutle ja mõista leitud teabele akadeemilise ressursse
Osale vestlustes ja paneeldiskussiooni sotsiaalse ja akadeemilise teemasid
Kirjutage akadeemilise paberid ülikooli tasemel
Loe, mõista ja arutleda avaldatud materjalide, nagu tehnilise paberi, romaane ja...
Kursused Pennsylvania, PA - Lühikursused Pennsylvania, PA. Hinnad
Kursused Pennsylvania, PA - Lühikursused Pennsylvania, PA. Sul osalevad aruteludes ja arutelud, mis annab formaalse ja informaalse esitlusi, uuringute, kirjutamine allikas põhinev esseesid ja kuulata loenguid.
Kursused Pennsylvania, PA - Lühikursused Pennsylvania, PA. Puhkus Inglise muidugi
Muidugi on poolintensiivset ning on saadaval kõigil tasanditel alates elementaarne Täpsem koos klasside koosneb eri tasanditel. Põhirõhk on neli peamist aspekti keel: lugemine, kirjutamine, kuulamine ja rääkimine, ja kõik meie koolid pakuvad ulatuslik ja mitmekesine tegevus programme, mis aitavad teil kõige paremini oma sihtkohta. See programm on mõeldud just Sulle, kui:
Sa tahad ühendada inglise klasside puhkus
Sa tahad valida, kui kaua õppida, kursustel 2 nädalat kuni aasta
Sa tahad harjutada endale inglise keele oskust samal ajal välja vaatamisväärsusi ja kogeda teise kultuuri
Sa tahad teha kõige spetsiaalselt loodud ja tõestatud Kaplan õppematerjalide
Sa tahad saada Kaplan International inglise tunnistus Achievement
muidugi fakte
Kursuse pikkus: 2-52 nädalat
Entry Level: algaja arenenud inglise
Minimaalne vanus: 16 aastat vana
Tund Tundi: 45 minutit lugu
Klassi suurus: keskmine 12 kuni 15
Kursuse ülesehitus: 20 tundi (15 tundi) General inglise keeles: keskendumine lugemine, kirjutamine, kuulamine ja rääkimine Ajakava: Kõik kursused on esmaspäevast reedeni, kus hommikul ja õhtul klassid
General inglise muidugi Mis on meie General inglise kursuse?
See kursus on saadaval kõigil tasanditel alates elementaarne Advanced ja siis pannakse klassi, mis sobib oma taset. Kursus keskendub neljale peamisele keele aspekti: lugemine, kirjutamine, kuulamine ja rääkimine. [-]
Usa Eksami Ettevalmistamiseks (GMAT, IELTS, TOEFL)
Pakume eksami ettevalmistuskursused kõige laiemalt tuntud inglise keele eksamid. Nende programmidega, saate keskenduda eksami sisu ning katse tegemise strateegiad, mis aitavad teil läbi oma valitud kvalifikatsioon klass soovite.
Kursused Pennsylvania, PA - Lühikursused Pennsylvania, PA. Valmistu parim meie eksam ettevalmistuskursused
Uuring suunas TOEFL, IELTS®, Cambridge, GRE® või GMAT ® kvalifikatsiooni millel on spetsiaalselt kavandatud muidugi iga valik. Mõned meie koolid on ka katsekojad, siis võite uurida ja testi samas kohas.
Eksami ettevalmistamisel kursuste Kaplan International English on kiireim viis oma sertifitseerimine.
Valmista oma katse maailma juhtiv eksami ettevalmistamiseks.
Pakume eksami ettevalmistamiseks USA, Suurbritannia, Iirimaa, Kanada, Austraalia ja Uus-Meremaa
Suur valik algusaegadega siis võite alustada õpinguid teile sobival ajal
Kursused, mis on kasulik teile professionaalselt ja isiklikult
Meie Eksami ettevalmistamine Kursused:
Cambridge CELTA: The Cambridge CELTA on õpetajakoolituse läbimist, mis paneb teid teele ingliskeelse keele kui võõrkeele õpetaja poolt tõestatud Cambridge University. Võtke CELTA ja õppida, mida pead teadma, et olla tõhus, edukas inglise keele õpetaja ja kasutada oma kvalifikatsiooni tööd saada!
Cambridge'i eksam: The Cambridge eksam on rahvusvaheliselt tunnustatud test ja kvalifikatsioon inglise keele oskus. Meie Cambridge ettevalmistuskursused võimaldab teil usalda eksami ja aitab teil saada parim märk saate.
See hõlmab võttes tava testid, õppimine parim eksam tehnikat ja parandada oma üldist taset inglise keeles.
Cambridge CAE eksam ettevalmistamine: Ajal lugu selle CAE ettevalmistuskursus, siis katab kõik osad CAE üksikasjalikult. See hõlmab võttes tava testid, õppimine parim eksam tehnikat ja parandada oma üldist taset inglise keeles.
GMAT ® eksam ettevalmistuskursus (USA MBA ettevalmistamine): GMAT ® on populaarne test, mis on vajalik, kui soovite õppida MBA kursuse Ameerika Ühendriikides ning on kõrgelt hinnatud ka ärimaailmas. Meie GMAT ® eksam ettevalmistuskursus sisaldab üksikasjalikku lugu, tava testid ja Kaplan eksklusiivne test...
Kursuse algus: Iga nädal
Muidugi algtaseme: elementaarne Täpsem
Õppetundide arv: 20 tundi inglise, 8 spetsiifilisi oskusi õppetunde ja 7
istungid K +
Tund pikkus: 45 minutit
Kursuse pikkus: Vähemalt 2 nädalat
Kursused Pennsylvania, PA - Lühikursused Pennsylvania, PA. Jätkusuutliku ärimudeleid, mis tõhusalt kasutada tehnoloogiat veelgi operatiivseid muudatusi, müüja hangete ja kliendisuhted on kriitilise tähtsusega konkurentsivõime säilitamise tänases ärikeskkonnas. Tehnoloogia koos strateegilise planeerimise ja tõestatud tööstusharu parimate tavade saagi ääretu hüved neile organisatsioonidele, kes julgevad väljakutse status quo. See kursus annab tippjuhid ja ülemiste juhtkonna tehnilise aluse, strateegiaid ja lahendusi tõhusalt kavandada, rakendada ja sponsori infotehnoloogia algatusi. Kursus koosneb istungjärkudel, millest koosneb tehniliselt sügavale sukeldub kaasas praktiliste, tehniliste rakendusstsenaariumidega. Selle programmi kaudu juhid ja juhtimine õpivad infotehnoloogia mõistete, reaalse maailma rakenduste, tehnoloogia suundumusi ja tehnoloogia kasutamine konkurentsieelisena hooba. Juhid ja juhtimine liikmed on maandatud piisavalt tehnilist pädevust tulemuslikult suhelda oma CIO, CTO, tehnoloogia juhid, tarkvaraarendajate ja IT-konsultandid. See kursus hajutada kartusi, üks on umbes igasugune infotehnoloogia arutelu ja annab ühele kiiresti kindlaks asjaomaste tehnoloogiate, väljakutsed organisatsiooni nägu, ja sobivate meetmete võtta. ...
See programm keskendub väljatöötamise ja rakendamise ettevõtte strateegia. Osalejad õpivad tehnikat mõistma konkurentsivõimelise struktuuri tööstuse ja firma positsiooni selles tööstusharus. Entry, positsioneerimiseks, hindade uutes ettevõtmistes, tehnoloogia, mitmekesistamiseks ja vertikaalne integratsioon otsused on uuritud. Organisatsiooniliste küsimustega seotud tõhusalt arendada ja rakendada strateegiad on ka analüüsida. Lisaks muidugi sisaldab sissejuhatust mänguteooria ja arendab vahend kohaldada seda strateegiliste otsuste tegemisel. Programmi käigus õpid: - Hinnata väärtus strateegia kujundamiseks. - Parandage oma võimet ära tunda peamised strateegilised eesmärgid. ...
Hoone Ja Rakendada Majanduskasvu Strateegiad
Kursused Pennsylvania, PA - Lühikursused Pennsylvania, PA. Strateegia juhib kogu äritegevuse valdkondades. Seega arengu strateegia mõttes on ilmselt kõige olulisem talent iga juht saab ehitada ja omada. See seminar aitab teil arendada strateegilist intuitsiooni ning rõhutada kohaldamise strateegia. See läheb kaugemale ülevaade erinevatest teooriatest ja loob tõelise ideid, mis kehtivad teie praeguste ja tulevaste äri. Eesmärgid - Teha suur pistis alates strateegia - Kuidas arendada, disaini ja rakendada õige strateegia - Vahet eesmärke alates strateegia --- Määrake juhtkonna roll strateegia - Analüüsige võimas mustrid strateegilise mõtlemise - Teha olulisi andmeid, mis ajendab strateegia ...
|
2017/05/29 05:43:08
|
https://ee.academiccourses.com/Kursused/USA/Pennsylvania/
|
mC4
|
Bitcoini sihtkogu valimine: Jim Harper, Olivier Janssens või kas see on isegi oluline? | Estonian.lamareschale.org
Bitcoin Foundationis hoiab praegu äravoolu valimistel kaks sellest juhatuse istekohta. Üks neist kahest istmed on praegu valduses Gavin Andresen
Kuid tema ametiaja aegub, ja teine toimus Jon Matonis, kuni tema tagasiastumise oktoobris 2014. Esivaalit tegelikult juhtus veebruarist 13. Ja 19. Veebruaril, kuid ükski kandidaat saanud 50% + heakskiitu reiting vaja nõuda iste. Top 4 nominendid olid Olivier Janssens, Jim Harper, Bruce Fenton ja Michael Perklin, heakskiidu saamist hinnangust 46,7%, 41,2%, 30,9% ja 30% võrra.
Tänu sellele, et teise vooru toimub, alates teisipäev 24 veebruar, 2015 ja töötab kuni reede 27 veebruar, 2015.
Bitcoin Foundation juhatuse roll
Eesmärk Bitcoin Foundation, oma põhimääruse alusel, on "edendada ja kaitsta nii detsentraliseeritud, jagatud ja erasektori olemust Bitcoin hajutatud digitaalse valuuta ja tehingu süsteemi samuti individuaalne valik, osalemise ja rahalise privaatsust, kui kasutate selliseid süsteeme. " Kuigi see on üllas eesmärk, ja sihtasutus asutati hea eesmärgi, see on tulemuste saavutamise see öeldud eesmärk on pigem kahvatu. Tegelikult kohati vundamendi või liikmed on juhatuse, näib olevat liikunud vastupidises suunas.
Lisaks, et Bitcoin Foundation on kaasatud lobitöö "nimel" kohta Bitcoin, kuid ilma tegelikult teeme palju mõjutada seda, kuidas reguleerivate struktuuride, nagu New Yorgi Bitlicense, on välja töötatud. Väga akti osalemine selline tegevus tundub minna vastu oma põhikirjas.
Selle asemel püütakse kujundada määrus, mis on ala, mis on organisatsiooni vähe asutus, nad oleks pidanud keskendunud tähtsam aspekt arendamine Bitcoin core protokolli. See ütles, kuna blowback seotud eelmise mainitud meetmeid, tundub, et organisatsioon on taganenud natuke nende küsimuste ja võib keskendudes rohkem arengut Bitcoin (välja arvatud hr Pierce, kes on ikka veel toetades Köidis).
Mis on juhatuse roll? On raske öelda sel hetkel, kuid ma oletan, et nad tuleks otsuste tegemisel, mida aspekte Bitcoin protokoll tuleks töötanud. Muidugi, igaüks saab tehniliselt tööd Bitcoin protokollile ning kõik muudatused tuleb "heakskiidetud" konsensuse alusel võrku. Seega üle andes Gavin Andresen ja käputäis teised arendajad, kes aktiivselt tööd arendada Bitcoin, natuke suunas, seal tõesti tundub olevat väga vähe, et Bitcoin sihtasutuse juhatuse peaks tegema.
Muidugi, see on tore, et nad maksavad Gavin arendada Bitcoin. Minu arvates kogu aeg ja ressursid, et fond on peaks olema keskendunud suunas leida rohkem pädev arendajatel aidata teda, sest see on palju suurem mõju kui midagi nad tõenäoliselt täita.
Hääletamine Bitcoin Foundation valimine
Bitcoin subreddithas üle 150.000 liitujat. Bitcoin communityas tervikuna on mitu korda suurem kui ning koosneb üksikisikute iga mõeldav eluvaldkonnas.
Niisiis, kellel on õigus hääletada valimisi Bitcoin Foundation juhatuse Istmed? Noh, Bitcoin Foundation on umbes 1500 liiget ja nende liikmed, ainsad, kes on "aktiveeritud" oma liikmete on õigus hääletada. Aktiveerimise nõue oli uus kord, et paljud liikmed ei tea isegi pidi, mille tulemusena ainult 323 üksikisikute valimised peavad. Registreerimine või "aktiveerimine", oli pärast uuesti lubatud esialgne hääletus, ja lõppes täna, et number peaks olema kõrgem teise vooru... Aga isegi kui iga liige Bitcoin Foundation aktiveerinud liikmete ja häälte äravool, mis on ikkagi ainult murdosa 1% kogu kogukonnas.
Bitcoin Foundation ei esinda Bitcoin üldse. Asutajaliikmed olid kindlasti äärmuslikke Bitcoin toetajad... Aga isegi asutajaliikmed üksi oli probleeme.
Üks asutajaliige, kes on nüüd lahkus Foundation, on Mark Karpeles. Nagu enamik sa tead, ta oli omanik Mt. GOX ja kadunud või varastas üle poole miljoni bitcoins.
Samuti on Charlie Shrem varem tegevjuht BitInstant, kes hiljuti end süüdi "ja kaasaaitamine litsentseerimata raha edastamise". Ta mõisteti kaheks aastaks vangi.
Muidugi, hr Shrem kuritegu ei tundu sobivat karistust. Ta ei kahjusta ega varasta, kellelegi. Ta lihtsalt müüs bitcoins et inimese kasutatakse neid Silk Road. Alas, väide soodusostude oli ilmselt õige valik. Oleks ta keeldus, ta võib olla süüdi mõistetud "kuritegude" palju karmimad lauset.
Teiselt poolt, Gavin Andresen ja Satoshi, looja blockchain, ise olid kaks muud asutajaliikmed ja nad on kaks inimest, kes on aidanud kõige loomisele Bitcoin nagu me teame seda täna. Esialgne nägemus Bitcoin Foundation võis positiivne toel kogukonna, kuid midagi oli kaotanud viimastel aastatel.
Bitcoin Foundations on fataalne viga on Ennast
Bitcoin loodi selleks, et detsentraliseeritud, jagatud lahendus murtud, tsentraliseeritud finantssüsteemi. Bitcoin on potentsiaali ületada rahanduse ja luua detsentraliseeritud võrkude ja süsteemide käsitsemiseks laia tööstusharude ja vajadusi... Isegi kui see on saavutatud tänu kõrvalahelate või asundused alates Bitcoin tuum võrku.
Bitcoin Foundation on tsentraliseeritud rühma loodud, et kaitsta ja edendada Bitcoin. Sõna "tsentraliseeritud" on probleem. Detsentraliseeritud süsteem ei pea tsentraliseeritud rühma esindada seda... Ja see on eriti tõsi, kui ta leidis, et Bitcoin sihtasutuse juhatuse teine kiht tsentraliseerimise peal tsentraliseeritud organisatsioon. Bitcoin protokoll on käegakatsutav tõend, et detsentraliseeritud süsteem on rohkem efficientthan tsentraliseeritud ühe. Sama võib öelda ka teiste detsentraliseeritud, peer-to-peer võrkude ja tarkvara, nagu BitTorrent protokolli. Bitcoin Foundation oleks loodud sarnaselt, võib-olla kasutades Bitcoin ise luua detsentraliseeritud korralduse teha otsuseid, kuidas kaitsta, toetada ja parandada Bitcoin.
Kuigi see võib tunduda mõnevõrra koondatud tõttu vajadust konsensuse Bitcoin minerswithin võrgu ise ei ole raske pildi, kui palju paremini detsentraliseeritud Bitcoin Foundation oleks. Kõikehõlmav organisatsioon, mille liikmeks ainult nõudes ühe soovi kuuluda koos detsentraliseeritud hääletamise väiksemaid probleeme ja mis tahes "kulutuste" on lahendatud kes on nõus annetama raha, et täita olenemata eesmärgid on seatud. Tegelikult viimaste käivitamise Lighthouseprovides üks puzzle tükki vaja ehitada selline süsteem. Ma ei oleks üldse üllatunud, kui mõned arendaja või rühma arendajad, otsustas võtta selle projekti, või midagi sarnast, lõpuks.
Kuni selle ajani Bitcoin Foundation on ikka veel siin, kuid on ainult vari, mida paljud oodata selle muutumist. See valimiste tõesti ei tundu asi, ja kui rühm töötab mõned tundmatud, suur projekt, sihtasutus ise tundub suuresti ebaoluline.
|
2020/10/30 15:58:08
|
https://estonian.lamareschale.org/bitcoin/coinbrief_bitcoin_bitcoin-foundation-board-election/
|
mC4
|
Kommentaarid: Lavly Perling | Müüt: prokuratuur on poliitiliselt kallutatud
Lavly Perling | Müüt: prokuratuur on poliitiliselt kallutatud
1. jaanuar 2020 03:40
Psalmid (Laulud)9:8 Kuid Issand jääb igavesti; ta on oma aujärje seadnud kohtumõistmiseks. 9 Ja ta ise mõistab kohut maailmale õigluses; ta peab rahvastele kohut õiglasel viisil. 10 Nõnda on Issand kindlaks varjupaigaks rõhutuile, varjupaigaks häda ajal. 11 Sellepärast loodavad sinu peale need, kes tunnevad su nime; sest sa ei ole hüljanud neid, kes otsivad sind, Issand! 12 Laulge kiitust Issandale, kes elab Siionis; kuulutage rahvaste seas tema tegusid!
küsija/ 11. detsember 2019 20:45
Pokuratuur on oma otsustes sõltumatu. Kas ikka on? Viimase aja lood panevad selles küll kahtlema.
Keda lolliks peate?/ 9. detsember 2019 11:47
Kas selle artikliga seotud isikud eesotsas Perlinguga arvavad, et tavalugeja on loll kui lauajalg? Nii et Perling isiklikult kinnitab, et prokuratuur pole kallutatud? Kas see on nali või?
x/ 9. detsember 2019 06:01
See on ju komöödia igas mõttes,peaprokurör ütles ,et prokuratuur ei ole kallutatud
Rein Mark/ 9. detsember 2019 00:10
Ja ometi sellele pikale monoloogile vaatamata lipsas poliitiline hiir läbi.LOOSUNGITE TAHA REAALSUST EI PEIDA, kus heaks näiteks kuidas peaprokuröri parem käsi sundis valeütlusi andma,jälgides Lusti saadet.
Pedeli jõe poole kaldu/ 7. detsember 2019 13:37
Kuppelmaastikul kahjuks on kallutaud, eriti kui prokuratuur ja kohus on ühe katuse all , siis on isegi täitsa ühele poole kaldu..
Poliitiliselt ja süsteemisiseselt ja isegi kriminaalide poolt/ 7. detsember 2019 13:33
kahjuks näeb kõike
Lisaks poliitikale/ 6. detsember 2019 04:16
On prokurörid kurjategijate poolt.
Kallutaja/ 5. detsember 2019 21:45
"Valikuid, kelle või mille suhtes alustada ja kelle või mille suhtes mitte, prokuratuur endale lubada ei saa." aga Indrek ja &????? Artiklist https://www.ohtuleht.ee/985468/lavly-perling-muut-prokuratuur-on-poliitiliselt-kallutatud
Metsavaht/ 5. detsember 2019 17:22
Minule Perling sümpatiseerib. Arukas, vaoshoitud ja nägus. Kui ta oleks vaba naine, läheksin kosja!
5. detsember 2019 20:13
mine ta on varsti müüt ja kodune
oh ja/ 5. detsember 2019 12:52
huvitavat nõndanimetatu süvariigi mõistest saab tutvuda kui sisestada otsingusse "Andres Raidi saade "Serviti", 19.11.2019: Endine uurija Henri Sepp avab õigussüsteemi mädapaiseid"
Jumal tule appi/ 5. detsember 2019 12:39
Ei suuda isegi kallutatust tuvastada !!!
Armas Lepapuu, UUESTI/ 5. detsember 2019 12:24
aga silmad on mul nii auasad nii ausad...
5. detsember 2019 11:12
5. detsember 2019 20:14
,aga peab ju näitama,et töö käib
Mõhk/ 5. detsember 2019 10:19
Kui mõni valitsuse minister tahab saada aru riigis toimuvast ja pöördub ametniku poole, siis "kallutamatu" ametnik läheb kohe mitte-kallutatud prokuratuuri. Mitte-kallutatud prokuratuur kas algatab menetluse või lekitab koheselt info, ametniku käigust, meediasse. Ja kõik see ongi müüt kallutatusest!
marks/ 5. detsember 2019 09:33
Ärge ajage hullu , vaadake otsuseid mis tehtud , need räägivad iseenda eest. Siin pole tõestust vaja. Kallutatud on ikka vaga minimaalne väljend tegelikkusega võreldes.
See/ 5. detsember 2019 08:03
pole müüt. Kui jälgida, kuidas otsitaks epõhjuseid asju venitada ning kurjategijaid õigustada, siis on proksid ülimalt kallutatud. Kuigi proksid ise kohut nagu ei mõistaks, on just nende eelnev uurimistöö ja kuritegude lahterdamine sageli aluseks kurjategija õigeksmõistmisele.
ätt./ 5. detsember 2019 07:49
Muidugi müüt ! Mitte kallutatud vaid tihti lausa upakil.
Tiit/ 5. detsember 2019 05:12
Kui vaadata kuidas Reformierakondlased alati puhtalt pääsevad siis ei ole poliitilise kaalutatuse kohta mingeid kahtluseid.
5. detsember 2019 08:29
kui muidu ei saa, siis salastatakse 75. aastaks.
kloun tv/ 5. detsember 2019 02:52
ennast rahvuslasteks ja muidu vabadusvõitlejateks pidajad saavad ükskord ekrenautidelt sellise dünamo, et mäletavad aegade lõpuni
õiguskantsler/ 4. detsember 2019 23:40
ju rääkis,et ametnike seas on küllalt neid inimesi kes tahavad ise suuri asju otsustada , kuigi keegi ei ole neid valinud ,kui kohtunikud oleksid sõltumatud , miks tegeletakse omasooseadusega mis Eestis nagunii ei kehti?
Volli/ 4. detsember 2019 22:26
Kui menetluse alustamine pole prokuratuuri oma suva siis selle menetlemine ja aeguda laskmine ning jabura põhjusega lõpetamine on just kallutatus. Ei peaks ainult kasutama sõna poliitiline kallutatus vaid seda kallutavad ka muud näitajad nagu raha, saljased kokkulepped, kapo, isiklik tutvus jne jne.
JA Sarimõrvarid jalutavad vabalt ringi?/ 4. detsember 2019 22:19
Kui sadistlik sarimõrvar oleks ka klaasist, ei paistaks ta ikkagi läbi.
usk/ 4. detsember 2019 22:12
õnneks saab eesti rahvas ühest sellisest lahti. ja kuna orvagängil enam pumba juurde asja pole. samuti sotsidel siis muutub eestimaa paremaks ja õiglasemaks kohaks
müütide mütoloogia/ 4. detsember 2019 21:49
Vastu tahtmist võtsid ameti ja nüüd valetad endale.??!!... pole viisakas.
4. detsember 2019 21:45
vana oravate poolt pukki pandud valevorst.
küsimus/ 4. detsember 2019 21:44
Mis asi siis see Mary Krossi juhtum oli???? Uus peaprokurör ütles selle juhtumi kohta, et tal on piinlik.
no siis/ 4. detsember 2019 21:21
tuleb uus ja kallutab teisele poole, ehk saab sirgeks?
No/ 4. detsember 2019 21:16
Asjapulk/ 4. detsember 2019 20:48
Iga sahtli vahelt paistab oravasabasi ning põrandad on pähklikoori täis
Jüri/ 4. detsember 2019 20:46
Süvariik ei ole poliitiliselt kallutatud. Süvariik kõrvaldab/kallutab poliitikuid nagu õigeks peab.
Raivo Paala/ 4. detsember 2019 20:30
Austatud Lavly Perling, Kas Teie vajate faktiväiteid? Võin neid esitada, tuginedes jõustunud kohtuotsutele! Minu kontaktandmed on Teile teada. Päikest.
appi/ 4. detsember 2019 20:19
On alles sel Perlingul jultumust musta valgeks rääkida. Uskumatu, mis inimesed meil prokuratuuris...
Lavly kohe peab.. / 4. detsember 2019 20:18
... telefonitoru tõstma ja intervjuusid paluma. Kas tõesti on vaja kogu aeg nähtaval olla? Kallutatus on juba teine teema. Jätaks õige selle kallutuse teema ära ja ajaks tööasju ehk siis lahendaks, menetleks?
Pole palju Palutud ju/ 4. detsember 2019 20:04
Oi tädi seda kas on või pole teab rahvas niigi see pole uudis Ole nii pai ja ütle kummale poole on siis teab kuhupoole hoidma peab.
Vanaisa/ 4. detsember 2019 19:53
Helmed ütlevad tõde, ja Mardil on väga tabavad ja vinged killud.Nii,et kõik lollikased neid ägedaid nalju ei taba jäävad suu ammuli oigama.Nagu refid
no ei ole ju kallutatud/ 4. detsember 2019 19:48
avaliku huvi puudusel stroomi . presidendi vennaraas sama
Tahan teada/ 4. detsember 2019 19:28
Perling, Saada Tarandi õigusrikkumiste paks kaustik toimikuna kohtusse ja ma usun prokuratuuri. Teiseks ,tunnista et Tarandi märatsemist takistada püüdnud meeste kohta vabritseeritud alusetu süüdistus oli tellimus.
Tõeleid/ 5. detsember 2019 17:15
Kui tahad teada, siis sinu arvamus on lihtsalt jampslik. Mille eest te Tarandit karistada soovite? Kas jalahoopidest jäi väheseks?
asd/ 4. detsember 2019 19:11
Siim varastab karistamatult kümneid miljoneid ja siis üritab mingi tädi rahvast veenda prokuratuuri sõltumatuses. Pange Siim varguste eest istuma ja alles peale seda võib hakata müütidest rääkima.
juhmile/ 4. detsember 2019 19:28
Prokuratuur saatis asja kohtusse, aga kohus otsustas, et Siim pole süüdi. Prokuratuur ei pane kedagi istuma.
Veel üks müüt/ 4. detsember 2019 19:04
Kõik kohtunikud on ausad inimesed!
muud midagi/ 4. detsember 2019 19:02
lavly labane lalin
4. detsember 2019 19:00
jama ajad,tädi.
on nii/ 4. detsember 2019 18:55
Kui lugeda kõiki asjaolusid ja just nimelt teatud erakonnaga seotud valed ja vassimised siis ongi ju nii ,et asi jäetakse sinnasamasse.Aga mis see siis on kui mitte kallutatud?
Kriss/ 4. detsember 2019 18:41
Üks asi prokude objektiivsed otsused, teine asi proksi üldine kuvand/maine, mille kujundavad suuremat meedia tähelepanu saanud juhtumid. Peaproku ülesanne ongi näha suuremat pilti ja trendi ja kui pall hakkab koguaeg ühte väravasse lendama, siis tuleb aru saada, et midagi on mäda.
villu/ 4. detsember 2019 18:36
kõik sõltub kellele sa ennast müüd.ja kui kallilt
4. detsember 2019 18:27
Ilgelt pikk ja sisutühi heietus. Vist sama sulepea poolt välja mõeldud kes preskule kõnesid kirjutab.
E-Exit/ 4. detsember 2019 18:25
Ma ei tea, kuidas prokuratuur aga Perling ja õhtuleht on selgelt poliitiliselt kallutatud.
olev/ 4. detsember 2019 18:10
Minu teada ei tunnista üksgi kurjategija end vabatahtlikult süüdi, kõik üritavad rääkida et on süütud.
Indrek2/ 4. detsember 2019 17:44
Muidugi! Käige ikka lavly stoory jutu järgi ja ärge meie tegusid vaadake, eks!
järelvaatajaks parlament/ 4. detsember 2019 17:29
Retsidiivsus hakkab välja kujunema?/ 4. detsember 2019 17:41
Loodetavasti martin seekord enam aegumisega kriminaalkaristusest ei pääse. Eelmine kord viskas naise tanki alla ja lasi tal enda eest 100 tundi üldkasulikku tööd teha.
Absurd/ 4. detsember 2019 17:01
Kui ma kõrvutan Perlingu juttu peagi kohtusse jõudva kuriteo materjaliga, siis ei teki küll hetkekski kahtlust, et prokuratuur on mäda ning tegu on endast ülimalt hästi arvavate indiviididega. Õnneks Perlingu silmad seda materjali lugeda ei saa.
|
2021/01/18 21:20:40
|
https://www.ohtuleht.ee/985468/kommentaarid
|
mC4
|
Rait Kondor • 27. aprill 2018 kell 3:00
Kasiinofirma Olympic Entertainment Group on Tallinna börsilt lahkumas. Pärast seda jääb siia nullist ehitatud ettevõtetest vaid LHV Group ja Arco Vara. Lisaks veel EfTEN Capitali hallatav kinnisvarafond.
Aktsiaturg annab igaühele võimaluse saada osaluse ettevõttest kõigi selle varade, töötajate ning kasumi teenimise võimalusega. Kahjuks tuleb uusi ettevõtteid börsile vähe ning siiamaani on enamik börsil olevatest firmadest Nõukogu Liidu lagunemise järel vanade firmade baasil loodud ettevõtted.
Väike börs
Nagu Eesti majanduski, on ka meie aktsiaturg suhteliselt väike. Tallinna börsil on noteeritud 18 ettevõtte aktsiad, millest vaid kaheksa on väärt üle 100 miljoni euro, ning veel viie ettevõtte väärtus on üle 30 miljoni euro.
Lõunanaabritega võrreldes oleme isegi paremas positsioonis. Nimelt on Lätis vaid kaks börsiettevõtet, mille väärtus on üle 100 miljoni euro, ning lisaks veel kolm, mille väärtus on üle 30 miljoni euro. Leedus on küll üheksa börsiettevõtet väärtusega üle 100 miljoni euro, kuid nendest neli on riikliku elektrienergia- ja gaasisektori ettevõttega seotud ning börsil on vaevalt 3-5 protsenti nende ettevõtete aktsiatest.
Teine variant on võrrelda börsil olevate ettevõtete väärtust majanduse kogutoodanguga. Eesti sisemajanduse kogutoodang oli 2017. aastal 23 miljardit eurot ning Tallinna börsil olevate aktsiate koguväärtus on 2,6 miljardit eurot. Seega moodustab börsiettevõtete väärtus 11,3% Eesti majanduse aastasest kogutoodangust.
Eesti on oma börsi arenguga sisuliselt sealmaal, kus kogu maailm oli 1978. aastal. 2015. aastaks oli kogu maailma börsiettevõtete väärtus jõudnud 55,2%ni maailma majanduse aastasest kogutoodangust (USA St Louisi Föderaalreservi panga arvestuste kohaselt).
Eesti on börsi suuruse mõttes sama pulga peal Sloveenia ja Argentinaga. Jõukamatel riikidel, kes on ilma katkestuseta kapitalistlikku majandust suutnud edendada, on see osakaal 80% ja 130% vahel. Nii USA-s kui ka Kanadas on see näitaja 130% juures. Ka meie põhjanaaber Soome on börsil olevate ettevõttete poolest väga edukas. Soome börsiettevõtete koguväärtus on ligilähedaselt võrdne ühe aasta majanduse kogutoodanguga, mis on Soomes 224 miljardit eurot.
Mis tooks rohkem ettevõtteid börsile?
Üks peamisi põhjusi aktsiad börsile tuua on lisakapitali kaasamise vajadus ettevõtte arendamiseks ja kasvatamiseks. Kuid aktsiate toomine börsile tähendab seda, et ettevõtte senised omanikud peavad osa tulevikus teenitavast kasumist jagama teistega. Tänapäeval, kus lisakapitali kaasamine on läbi pankade laenuraha suhteliselt lihtsaks tehtud, ei ole juba pikemalt tegutsenud ettevõtted omanikeringi laiendamise asjus kuigivõrd motiveeritud.
Teisest küljest on noored firmad börsile minekuks veel liiga toored ning peavad esialgu kapitali leidma elukutseliste riskikapitali investorite käest. Seetõttu jõuavad ettevõtted tihti börsile alles siis, kui riskikapitalistid tahavad oma osaluse müüa. Selliselt jõudis viimati börsile PRFoods. Kuid tihti on ka see võimalus, et selliselt raha kaasanud firmad leiavad avaliku börsi asemel osaluse müümiseks Euroopast hoopis teise riskikapitalistide fondi.
Eesti eripära võrreldes Soome ja Rootsiga on selles, et siin ei ole eriti palju pika ajaloo ja traditsiooniga ettevõtteid. Põhjuseks muidugi ettevõtete riigistamine NSV Liidus ning nende tegevuse ümberprofileerimine vaid liidu siseriiklikele vajadustele. See omakorda tähendab, et mitmes tegevusvaldkonnas jäi tootearendus kesiseks, sest selleks ei olnud piisavalt suurt vajadust ning teiselt poolt ei olnud selleks ka piisavalt kapitali. Nii ei saa me end võrrelda Põhjamaade ettevõtetega. Praegu tuleb teadmisi tootmistehnoloogiast suuresti saada allhanketööde käigus, mis tähendab, et lääne ettevõtetele järele jõudmine ja võimalik suunanäitamine on võtnud kauem aega.
Soomes on börsil ettevõtteid, kus on oluliseks omanikuks riik. Soome valitsuse osalusega börsiettevõtted on näiteks elektri- ja soojatootja Fortum, naftarafineerimise ettevõte Neste Oil, lennuettevõte Finnair ning läbi riikliku investeerimisfirma on riigil vähemusosalus veel kaheteistkümnes börsiettevõttes.
Paljud need ettevõtted on alguse saanud riigi ehk siis maksumaksjate investeeringust ettevõtte ülesehitamisse ning teatud aja pärast on ettevõtte viidud börsile, st osa aktsiad müüdud laiale avalikkusele. Sarnasel viisil on Tallinna börsile jõudmas ka Tallinna Sadama aktsiad.
Selle puhul võime märkida, et taas on tulemas börsile vana firma baasil loodud ettevõte, mis oli olemas juba Nõukogude Liidu ajal. See on positiivne, et börsile tuleb riigiettevõte, mis avardab Eesti inimeste rahapaigutusvõimalusi ning suurendab ka riigiettevõtte juhtimise läbipaistvust, kuid soov oleks börsil näha ka selliseid Eesti uuema aja firmasid, mis ei piirdu ainult vanade asjade ümberkujundamisega, vaid on loomas ka tõeliselt uuenduslikke lahendusi.
Näeme, et börsil on firmasid, mis suudavad maksta iga aasta 5-6% dividende, kuid ikka on tunne, et midagi on puudu. Börsil võiks veel olla innovaatilisi tööstusettevõtteid, ülemaailmse haardega tehnoloogiafirmasid ning Eesti loodusvarasid väärindavaid ettevõtteid. Meil on sellised ettevõtted juba olemas.
|
2021/02/28 10:24:25
|
https://www.aripaev.ee/arvamused/2018/04/27/rait-kondor-tallinna-bors--uks-tuleb-teine-laheb
|
mC4
|
Miks töötavad hane muhke? - Rõhk
Miks ilmuvad goosebumpid ja miks nad vajavad?
Goosebumps esineb pilomotoorse refleksi tõttu, mille tagajärjel vähenevad juuksefolliikulite lihased ja tekib piloeratsioon - karvade tõstmine kehale. See refleks on meie esivanemate poolt säilinud, kuigi nüüdsest ei anna muskuspunad meile absoluutselt midagi ja on algelised.
Varem oli hane muhke vaja mitmel põhjusel. Karvade tõstmine külmas keskkonnas aitas kaasa keha soojenenud õhukihi säilimisele naha pinnal, ohtlikus olukorras tõstsid juuksed looma visuaalselt paksemaks, võimsamaks ja kohutavamaks; peopesas on tänu pilomotoorse refleksile tõusnud selg.
Inimestel põhjustab see mõju mitte ainult külm või hirm, vaid tugevad emotsioonid üldiselt, näiteks empaatia: kui kuulate ilusat muusikat, unistate, et te ei ole kindlasti ainus, sest ka ilu tunnistajad ja sisemine ühtsus sinu vill tõuseb.
Sprain käsi: mida teha?
Miks ja miks ilmuvad goosebumpid, millised on paresteesia peamised põhjused? (nagu arsti keeles ja kutsuge seda kummalist tunnet). Ja muidugi, mida teha hani muhke, goosebumpide, sipelgade ja teiste naljakas elusolendite puhul...
Välismaalase jaoks ei ole kerge selgitada, mida tähendab, kui goosebumps ringi sõidab... Pilti ilmub kohe silmade ees palja nahaga käivate putukatega.
Goosebumps, kui inimese nahk muutub nagu hani nahk, võib karvade aluspinnale ilmuda ajutiselt ja püsivalt. Haruldasi ilminguid peetakse psühho-emotsionaalseks vastuseks välistele stiimulitele: oht, stress, külm, soojus, muusika, negatiivsete või positiivsete uudiste saamine, seksuaalne erutus.
Välised tegurid mõjutavad seljaaju ja aju närvide lõppu, mis ei tea, millist reaktsiooni ja millist signaali saata perifeeriasse. Selles seisundis võib inimene tunda juuste liikumist pea peale, keha külma. See on refleksiline vastus ärritavatele keskkonnateguritele.
Viljelusvill tekitab võimas või külmale mõjule vinge mõju. Inimeste jaoks on see algeline. Kui selline nähtus nagu goosebumps on ajutine, valutu, ilma krampide ja tundlikkuse säilitamiseta, siis ei ole põhjust muretsemiseks.
Sellisel juhul saate juua rahustavat teed selliste taimedega nagu: palderjan, sidrunipalm, emasort, sigur, apteegitilli seemnetest, roosad, roosikroonid. 1 supilusikatäis ühte tüüpi taimi lisatakse 0,5 liitrit keevat vett.
Tugevdada närvisüsteemi aitab teostada teostamist, tööjõudu, joogat. Mõõdukas liikumine mõjutab otseselt stresshormoonide kõrvaldamise protsessi.
Kuid üsna erinevalt peate reageerima sagedaste goosebumpide, valu, kiheluse, tuimusega ja krampidega keha erinevates osades ilma välise mõjuta. See näitab keha sisemisi probleeme. Vajalik on kiire arstiga konsulteerimine ja diagnostika. Haiguse täpsemaks määratlemiseks on oluline meeles pidada, milline kehaosa näitab paresteesiat sagedamini.
Kui neid ei saada piisavas koguses, on see närvisüsteemi, immuunsüsteemi jaoks hävitav. Sagedased hane muhvid kätel ja jalgadel, õhupuudus, südamevalu, mälu nõrgenemine, peavalu, turse.
Haigus areneb pärast oma immuunrakkude rünnakut aju rakkudel, mis moodustavad kaitsva müeliinikesta ja kahjustavad närvi kestasid.
Ilmselt tuimus, kihelus, paresteesia, jäsemete nõrkus, nägemise kaotus, kõndimishäired, kõne, millega kaasnevad sagedased peavalud.
Sclerosis multiplex'i põhjused võivad olla: pärilikkus, seljaaju ja peavigastused, herpesviirused, leetrid, punetised, overexeratsioon, värvidega mürgitamine, naftatooted, valgusisalduse ja loomsete rasvade ülekaal toitumises, suurte soolasisalduse, suhkru söömine.
Kindlasti sööte toite, mis parandavad aju funktsiooni: pähklid, kaneel, nisutüve, ingver, roosipähkel, must sõstar.
Stroke - ohtlik haigus, milles aju mõjutab veresoonte rebenemine või ummistumine. Sellised sümptomid nagu peavalu, goosebumpide jooksmine, tuimus, osaline teadvusekaotus, pearinglus, südamepekslemine, võimetus mõista või rääkida või näo moonutatud osi võivad eelneda.
Isheemilise insuldi korral, kui anum on trombi poolt blokeeritud, viiakse haiglasse trombolüütilised ravimid: reteplaas, lanoteplaza, urokinaas.
Pärast ülekantud isheemilist insulti tuleb teha protrombiini test veres.
Vajadusel juua viigimarjad viigimarjadest. See sisaldab fitsiini, mis on võimeline verehüübed lahustuma. Grind käputäie puuvilju valada 1 liiter keeva veega, pärast 3 minutit keemist, nõuda 20 minutit. Võtke 0,5 tassi 4 korda päevas.
Verehüüvete vältimiseks võite juua pruulitud sarapuupähkleid nagu tee, idandatud terad, ingveripulber, sidrunid, küüslauk, sibul, värsked tomatid, vaarikad, kirsid, roheline tee.
Kaitsta veresooni setetest ja kolesteroolist, mis sisaldavad letsitiini oad, sojaoad, läätsed.
Kaitsta veresoonte seinu setete taime komponentidest, mis sisaldavad seleeni. Mustad sõstrad, sidrun-palsam, jahubanaan, õrn, salvei lehed pruulivad 2 supilusikatäit 1-2 tüüpi toorainet 0,5 tassi keeva veega.
Südamelihase ja hapnikupuuduse verevarustuse katkemise tagajärjel surevad südamekuded välja ja ägeda müokardiinfarkti sagedane põhjus on veresoonte blokeerimine trombiga.
Sümptomid on tugev valu südame piirkonnas, muutudes vasakule õlale, käele, kaela vasakul küljel, goosebumps, hirm, pearinglus.
Validool ja nitroglütseriin ei aita valu leevendada. Valu leevendamiseks võib anda valu ravimeid, pentalgin või analgin. Lisaks - metaprolool, panangiin. Helistage kohe kiirabi.
Kui rünnakuga kaasneb südame seiskumine, kaob hingamine, teadvus, teostatakse kunstlik hingamine ja kaudne südamemassaaž.
Sõltuvalt kahjustuse astmest ja taastamaks verevoolu haiglas, viiakse läbi operatsioon, et paigaldada stent arterisse või teostada möödaviigu operatsioon.
Jälgige pidevalt kolesterooli ja veresuhkru taset. Nende kriitilise suurenemise korral areneb ateroskleroos ja diabeet, mille korral tekib südameatakkide oht.
Ka diabeedihaigusega patsiendil tundub, et nn diabeetiline suu on arenenud. Paresteesiad kombineeritakse tavaliselt jalgade tuimusega. Rohkem teavet diabeedi kohta leiate siit.
Mõnikord tekib mõnikord jalgadel hane rünnakud, kui alamjäsemete veenilaiendid algavad, see on kombineeritud valu, jalgade raskustunnetega, öösel krampidega, sooviga kuidagi istuda, ämblikulaenude väljanägemist ja paistetust.
Selle tunnetuse ilmnemine esineb sageli vaimse haigusega, nagu skisofreenia, mille puhul kombineeritakse seda visuaalsete või kuuldavate hallutsinatsioonidega, kognitiivsete häiretega.
Indekseerimise libised ilmuvad epilepsia ajal.
Närvidega närvisüsteemiga patsientidel, kellel on seljaaju osteokondroos, koos neuropaatiatega, millel on erinevad lokaliseerumised, pea ja seljaaju vigastused, artriit.
Toiduvalmistamiseks võite kasutada 1 komponenti ja asendusainet, 1 tl toorainet 1 tassi keeva veega. Võilill juured, kase lehed, mustika, porgand, viirpuu viljad, metsamaasikad.
Lisage kindlasti menüüsse merekala, searasv, sealiha, pähklid, kapsas, küüslauk, tomatid, peet, rafineerimata õlid, õunad, astelpaju, rosehips, roheline tee.
Soolade ja räbu keha puhastavad lina seemneid, võililljuure, mädarõika, peterselli, arbuusi koorikuid, lillaõite, kõrvitsatükke, sigurit. 2 supilusikatäit toorainet - 2 tassi keeva veega.
Infusiooniks kasutati tilli seemneid, takjasjuurt, piparmünti, nõgeset, punast ristikut, lehtpuu lehti, echinacea.
|
2020/04/03 03:36:33
|
https://et.premiermedicalspecialists.com/pochemu-murashki-po-kozhe
|
mC4
|
Kõhutüüfus - äge nakkushaigus bakterite poolt põhjustatud Kõhutüüfuse - S. typhi - tüüpiline anthroponoses moodustades endotoksiin, siseneb keha suukaudselt, ja mida iseloomustab primaarse lesiooni lümfisüsteemi peensoole tekkimisega haavandite seina alumise osa peensoole, palavik Üldine intoksikatsiooni ja bakterveresus roseolous lööve, hepatosplenomegaalia, sageli lainjas muidugi ja pika äigepreparaadi samuti lüüasaamisega kardiovaskulaarsete ja närvisüsteemiga komplikatsioone nagu seedetrakti verejooks, perforatsioon haavandi peensooles.
Haigus on põhjustatud mobile-kõhu tüüfuse coli, Salmonella typhi, või mis kuulub perekonda enterobakterite. Lava bakterid kaevandatud patsiendi keha väljaheites või bakterite kandjad, vähemalt - uriiniga, saastades keskkonda, näidates samas see piisavalt kõrge vastupidavuse. Suurim oht on keset patsientidest haigus, sest sel perioodil on tohutu valik patogeeni väljaheites. Kerge vormid haiguse ja kustutatakse epidemioloogiliste tingimused on peamised ohu, sest nad sageli säilitada aktiivne eluviis, et ainult soodustab levikut patogeeni keskkond. Edastamise tekib kontakt, vee ja toidu viise. Mõned roll nakkuse levikut on antud linnulennult. Väikelastele põhi mõte on kontaktis majapidamisega edastamise patogeeni kui otsekontaktis patsiendi, samuti suhtlemise kaudu nakatunud esemed.
Atrium on seedetrakti. Haigustekitaja kõhutüüfust, sisestades suu kaudu makku ja siis kaksteistsõrmiksool, ja siis läheb peensoolde ja alumise osa ta kuulub kõige soodsamad tingimused olemasolu ja paljunemine. Haigustekitajat viiakse lümfi moodustumine peensooles, in Peyeri naastud ja üksildane folliikulite, vastuseks kasutuselevõtt, mis on leviku. Kaugemal lümfisüsteemi patogeen satub mesenteriaal- ja retroperitoneaalsed lümfisõlmed, kus ta paljuneb. See tekitab kongestiivse hüpereemia, turse, hüperplaasia lümfoidrakku ja moodustunud nakkusliku granuloomid. See aeg on inkubatsiooni. Aasta lõpuks selle haigustekitaja retroperitoneaalsed lümfisõlmede suur hulk katkestused üldiselt lümfisüsteemi rinnajuha ja seejärel vereringesse, põhjustades bakterieemiat ja endotoxinemia tekkida püsivad kogu kirglik haiguse ajal. Oluline roll patogeneesis mängib intoksikatsiooni põhjustas suuri kaotus kõhu-tüüfuse bakterite tekke ja akumuleerumise endotoksiin ja selle mõju elundite ja kudede, eriti südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi. Selle tulemusena kesknärvisüsteemi depressioon arendada neuro-psühhiaatrilised, nõrkus, tüüfuse, võib osa patsientidel teadvuse kaotus ja deliirium.
Keskmine peiteaeg kestab 10-14 päeva, harvadel juhtudel - kuni 50 päeva.
Haiguse kulg võib jagada nelja perioodi: tõusu sümptomid, mis kestab umbes 7 päeva jooksul kõrgus haiguse - 7-14 päeva, vähenemas - 14-21 päeva ja aja toibumisfaasis - pärast 21-28 päeva haigus.
Haiguspuhangut lastel võib hoida erinevaid viise: enamik lapsi iseloomustab järsk temperatuuritõus kriitilise väärtused kolmandal päeval haiguse mõned lapsed temperatuurikõver tõuseb pikkamööda ja pärast kolmandal päeval haiguse. Dünaamika kliinilised nähud enamasti sõltub lapse vanusest. Näiteks kooliealistel lastel ei ole palju erinev täiskasvanute omast ja väikelastele on mitmeid funktsioone. Haiguspuhangut võib tekkida äge samuti vähehaaval kehatemperatuuri tõusu kuni 38-40 ° C juures 3-5 päeva, ja hommikul on temperatuuri langust. Kogukestus febriilne perioodi, kui laps on toimumas antibiootikumravi, tavaliselt mitte rohkem kui 2, maksimaalselt 3 nädalat. Alates esimestest päevadest haigus laps kaebab üldine nõrkus, nõrkus üle kogu keha, peavalu, unetus. Ta arenenud nõrkus, isutus, letargia, millele järgnes sümptomite tüüfuse staatuse, iseloomustab käitumuslikud inhibeerimine, tuimestus, uimasus, hallutsinatsioonid ja luulud võimalik, ja rasketel juhtudel - teadvusekadu. See periood haiguse kulg on kõige tõsisem, sest enamik väljendunud intoksikatsioonisümptomeid. Samal kahvatu nahk, nahk on kuiv, soe puudutamisel, paar paistes nägu. Kõrgus haigust iseloomustab ükskõikne pilk patsiendile, kahvatu ja paistes nägu, kuivad huuled, mõnikord mõjutatud herpes. Päeval 8-10, m. e. kõrgusel haiguse ilmuvad nahale iseloomulik lööve roseolous eraldi ümmarguse laigud umbes 3 mm läbimõõduga, taustal roosad, kahvatu nahk, tavaliselt asub kõht nahka, harvem - rinnal ja õlgadel. Enamikul juhtudel lööve on vähe, siis tuvastatakse üksnes üksikelemendid - 5-20, on vähem rikkalikud väljendub see mõne päeva. Roseolous lööve kehal tavaliselt kestab 3-5 päeva, harva kestab kuni 7-14 päeva, kuid mitte ebamugavuste tüüp ei põhjusta sügelust. Kaks iseloomulikum kõhutüüfus sümptomid on icteric värvunud naha peopesade ja jalataldade (nn sümptom Povich), mis on seostatud endogeense carotenemia ja ülitundlikkus (ülitundlikkust) naha kõhu ja sisemine reie. Kõrgusel haigus patsiendi keele kuiv, kaetud paksu hall ja must, ning mõnikord pruun paatina, mille otsa oma keele ja hoida puhtana servi, servade keele tõttu turse võib näha väljatrükke hambad. Kõhuga patsientidel mitu paistes gaaside määratakse korin. Mõned lapsed esimestel päevadel võib esineda haiguse kõhulahtisus sündroom, tool ei ületa 8-10 korda päevas, vormis fekaalid "hernesupp" ja ei sisalda lisandeid patoloogiline. Iiveldus ja valu ülakõhus piirkonnas on haruldased. Kõrgusel haiguse on laienenud maksa ja põrna.
Esimesel elukuul haigus on tormine hüpertermia sündroom (kuni välimust ajukelmeteinfektsiooniga ja entsefaliidijärgne sündroomid), kuid ei ole olulisi muudatusi ka liikvoris. Mõnel juhul lapsed esimese elukuu jooksul tüüfuse kulgeb sepsis.
Kõhutüüfus on kõige levinum tüsistus soole verejooksu tulemusena obrazovaniyayazv seina distaalse peensooles veresoonte kahjustusega. Liighigistamist kaasas arengu üldine nõrkus, kahvatu nahk, pearinglus, kiire pulss nõrk täitmine ja stress, alandab vererõhku, välimus süstoolne kahin tipus süda. Pärast paari tundi, vähemalt - päevas, tõrva meenutav väljaheide muutub ehk tilk kehatemperatuuri normaalseks või alla selle. Kerge veritsus võib kesta mitu päeva, ja lapse seisund halveneb samal ajal järk-järgult ning seetõttu raske õigeaegne diagnoosimine see tüsistus.
Kõhutüüfus diagnoositakse põhineb haiguslugu patsiendi, epidemioloogilisi andmeid, eristusdiagnoosimine ja laboratoorsed andmed, mis põhinevad antikehade avastamist patogeeni patsiendi veres, samuti avastamise vozbuditelyav veri, uriin, fekaalid, sapi, luuüdi, tserebrospinaalvedelik, roseool, mäda .
Lapsed kõhutüüfust tuleks eristada:
1) tifopodobnaya kujul salmonelloos, mida iseloomustab: alguses - ägeda gastroenteriidi, palavik vea, ilma "tüüfuse staatuse" gepatolienalny sündroom või nõrgalt väljendatud või puuduvad;
2) paratifamiAiV, prikotoryhchastootmechayutsyakonyunktivit, õhetus näo, külmavillid, huultel, korduva külmavärinad ja higistamine. Esimesel 2-3 päeva haiguse ilmub rikkalikult roseolous lööve. Palavik on enamasti vale tüüpi. Võimalikud seedetrakti häired;
3) infektsioosse mononukleoosi, mis ainult kaudselt meenutab kõhutüüfus, eriti juhtudel, kui patsient on nõrgalt väljendatud emakakaela põletik, on muutusi suuneelule, veidi suurenenud suurus maksas ja põrnas, kuid palavik kestab kauem ja kukkumistest positiivset reaktsiooni Vidal bryushno- diagnosticum tüüfuse.
4) Hodgkini tõbi, mida iseloomustab palavik valet tüüpi remissiooni, märkimisväärne suurenemine lümfisõlmed, higistamine, lümfopeenia eosinofiilia puudumisel diagnostikaks, häired seedesüsteemi ja tüüfuse olekus;
5) jersinioos, mis on iseloomulikud liigeskahjustuste eriti olemusest ja asukohast lööve, naha koorumine, kollatõbi, punetus ja turse, käte ja jalgadega, iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus sündroom jne.;
6) esmane malaaria esimese 3-5 päeva jooksul haiguse kliinilised erinevus diagnoosi on võimalik ainult välimus tüüpiline rünnakud külmavärinad, palavik ja higi;
7) tüüfus iseloomustab äge algus, millega kaasnevad teravad peavalu, näo punetus, süstekoha veresoonte kõvakesta, kuiv, üleni kaetud keel, alguses suurenenud põrn, tahhükardia, närvisüsteemi ja vaimset elevust tulekuga roseolous külluslik täppverevalumid lööve painutajakõõluse pind käed, on rind ja kõht;
8) gripi, mille alguses saare koos terava peavalu, üle lühiajalise palavik, näopunetus, valu silm, lihased, nähtuste katarraalne hingamisteed, suuruse säilitamist maksa ja põrna;
9) enterovirus infektsioonide eest, mis ei ole raske joove, kaetud keel, harva suuruse kasvu maksa ja põrna;
10) sepsis, kus palavik on kirglik laadi (järsk tõusud ja kiire temperatuuri langus normaalväärtusteni), millega kaasneb külmavärinad, higistamine, tahhükardia.
Diferentsiaaldiagnoosil on väga oluline teadusuuringute andmeid, eriti vere kultuur, mis tuleb teha kõikidele patsientidele, palavik teadmata.
Kõik patsiendid kõhutüüfust, sealhulgas laste suhtes hospitaliseerimine. Kogu perioodi palavikuga kulgevast ametisse voodire. Vajalik läbi viia põhjalik suuline hooldus ja nahk. Alates esimestest päevadest haigus ametisse täis kalorite toitumine ja kvaliteedi lapse eakohase. Selleks, et vältida ülekoormusest seedetrakti võimalik täielikult välistada sisaldavate toodete toorkiud, vürtsikas toit ja ärritav ja kartul ja täispiima, enteriit sündroom provokatiivseid. Üleminek normaalse toitumise võib olla 15-20 päeva pärast asutamist normaalne kehatemperatuur. Olemasolu kõhulahtisus sündroom õigustab nimetama sama toitumise kui muude sooleinfektsioonid. Suuline rehüdratatsioonist näidatud toksikoos koos exsicosis, samal ajal raske dehüdratsioon näitab rehüdratatsioonist infusioonravi koos võõrutus ja ravi posindromnoy. Nimetamine põhjuslikku ravi hõlmab klooramfenikooli või klooramfenikooli suktsinaadi, on tugev mõju bakteriostaatiline tüüfuse-paratüüfus bakterid. Et tõhustada meetmeid sanifying klooramfenikooli Selle haiguse raviks võib kombineerida nitrofuraanid lai toimespekter ja väljendatakse antimikroobset toimet gramnegatiivsete ja grampositiivsete bakterite. Paralleelselt antibakteriaalset ravi on ettenähtud seenevastased (nüstatiin, levorin jne.), Antihistamiinid (difenhüdramiiniga suprastin jne.) Narkootikumide ja C-vitamiini, B-vitamiine ja teisi, sealhulgas vitamiini U, 2-3 nädalat, et kiirendada remont soolelimaskesta. Et suurendada mittespetsiifilised vastupanu nimetada pentoksil, metatsil.
Tõhus antibiootikumravi koos patogeneetiline ravi voodire ettevaatlik patsientide ravi ja dieedi prognoos on soodne.
|
2020/07/12 02:35:29
|
https://doctoret1.netlify.app/lastehaiguste98/khutfust18077
|
mC4
|
Kuritegude ohvrid politseist abi ei saa - Nelli Teataja Kuritegude ohvrid politseist abi ei saa - Nelli Teataja
Kuritegude ohvrid politseist abi ei saa
Väikeste külakogukondade varavastased kuriteod jäävad lahendamata ning toimikud suletakse. Politsei ei reageeri isegi siis, kui kannatanud üsna kindlalt teavad, kes neid kimbutab.
Kas politsei üldse tegeleb kannatanute avaldustega? Pärnumaiste näidete põhjal tundub, et avaldus võetakse vastu ning sellega asi piirdubki.
Pärnumaal Tori vallas on kurikaelad korda saatnud mitmeid sissemurdmisi ja vargusi ning kannatanud on pöördunud ka politsei poole avaldusega, aga kahjuks mingit abi saadud pole.
Tõsi, sündmuskohal käib politsei tiiru ära ja fikseerib kuriteo, aga pärast seda on vaikus kuni kuriteo aegumiseni.
Rätsepa küla röövlid jäid püüdmata
Tegu pole mingi uue tendentsiga. Nii on see vähemalt siinkandis alati olnud ning praegu pole justkui lootustki, et see kunagi muutuda võiks.
Alustan aastate tagustest kuritegudest. Tori vallas Rätsepa külas toimus sissemurdmine mitmesse tallu. Politsei käis kohal ja fikseeris kuriteod ära ning sinnapaika see jäigi.
4. mail uurisin kahjukannatajalt üle, et kas politsei sai kurikaelad kätte? Kahjukannatanud taluomanik vastas mulle: "Loomulikult jäi kõik sinnapaika. Nende aastate jooksul on vargad käinud kolm korda. Oli isegi teada, kes need võiksid olla, aga keegi ei selgitanud midagi välja. Täiesti lootusetu – ime siis, kui minnakse omakohtu teed, sest muud võimalust ei paistagi olevat !"
Sama kogemus on ka teisel röövimise ohvriks langenud taluomanikul: "Jaa, kahjuks toimikud suleti, sest ei olnud piisavalt asitõendeid."
Siiraku vandaalidega sama lugu
Täpselt sama olukord oli ka Siirakul, kus murti korduvalt sisse nii paadikuuri kui teistesse hoonetesse ning varastati ära erinevaid asju ning isegi pliidid muugiti lahti ja viidi ära.
Kordus juba kirjeldatud traditsiooniline skeem, et politsei ja uurijad käisid kohal, võeti sõrmejäljed (määriti selle käigus veel seinadki ära!), pandi kannatanu jutt kirja ning sellega asi piirdus kuni kuriteo aegumiseni.
Autolõhkuja ei paku samuti huvi
Hiljuti toimus Tori vallas taas kuritegu. Kurjategija rikkus teise elaniku sõidukit ning mõistagi tegi kahju saaja avalduse politseile ning käis isegi kohal Sindi politseijaoskonnas, kus kedagi väidetavalt kohal polnud.
Kuna seda kahjukannatajat tunnen isiklikult, siis asusin asja uurima. Kannatajaks olnud talunaise sõiduki remont läks maksma väidetavalt 420 eurot.
Kuna Tori valda teenindav politseinik hetkel tööl pole ja teda asendab teise piirkonna politseinik, siis saatsin talle kirja ja uurisin, et kui kaugel on kõnealuse kahjukannataja avaldusega tegelemine.
Kohe oli helistanud see politseinik ohvrile ja uurinud, et kes mina talle olen. Kahjuks sellega tema ootamatult tärganud huvi kõnealuse kuriteo vastu ka piirdus.
"Oleme juhtunust teadlikud..."
Kui politseinik oli autost ilma jäänud talunaiselt teada saanud, et ma pole tema pereliige ega katkipekstud auto kaasomanik, oli lihtne mulle vastamisest keelduda. Õigemini küll – saata selline kiri, millega Eesti ametnikud nii kenasti oskavad mitte midagi öelda.
Politseinik vastas mulle: "Oleme antud juhtumist teadlikud. Antud sündmuse asjaolusid ei saa politsei avaldada kolmandatele isikutele."
Mida sellest vastusest saab välja lugeda? Eks ikka seda, et see asi võidaksegi sinnapaika jätta, sest kahjukannatajaga tegeleda ei soovita ning kolmandatele isikutele teavet ei anta. Nii on ju lihtne!
Loo lõpetuseks jääb veel öelda, et 16. mail andis autost ilma jäänud talunaine mulle teada, et naabrimees oli paugutanud püssi, kui nägi tema elukaaslast koos koeraga käimas.
Kas on mõtet valest relvakäitlemisest politseile teada anda või raiskaks see lihtsalt tubli ja tööka naise aega ning juhtum võetaks taas lihtsalt teadmiseks?
Vallajuhtidega polnud lugu parem
Siinkohal võin tuua ka umbes taolise olukorra teisest valdkonnast. Kui Kaie Toobal oli Tori vallavanem, saatsin talle kirja ja uurisin, et miks Toris asuva nn "õpetajate maja" (praegune Kalda Kodu) ühel elanikul pole vanu aknaid uute vastu vahetatud? Rahapuuduse taga asi ei olnud, sest isegi selles korteris, kus eakas suri ning sinna korterisse pidi elama asuma keegi teine inimene, vahetati kohe vanad aknad uute akende vastu.
Kaie Toobali vastus kõlas mulle selliselt, et see teema on tema ja selle üürniku vaheline asi ning kolmandatele isikutele sel teemal vastust ei anta.
Nii oligi. Mulle vastust ei antud ning Kaie Toobalil polnud vähimatki huvi, et selle üürniku korteriaknad saaksid uute vastu välja vahetatud.
Nüüdseks töötab Kaie Toobal Põhja-Sakala vallas haridusjuhina. Ei tea, kas ta juhib seal haridusega seonduvalt sama "edukalt" kui Toris tegeles üürnike korterites akende vahetamisega? Ükskõiksus ja ülbus on see, mis meie elus toimub praegusel ajal. Kelle "nägu" pole piisavalt "ilus", et meeldida, sellest ei tehta ka välja.
Veidi positiivsema noodina võiks välja tuua, et tänaseks on tehtud õpetajate majale renoveerimistööd ära ning seda hoonet nimetatakse nüüd Kalda Koduks ning minu teada selliseid probleeme seal enam pole.
Kuritegude ohvrid elavad aga ikka edasi oma teadmisega, et politsei ei vaevu isegi vihjeid kontrollima, saati veel, et varastatud asjade otsimisega tegeleks või autot lõhkunud pätilt kulud sisse nõuaks.
|
2021/06/21 03:40:18
|
https://www.nelli.ee/kuritegude-ohvrid--politseist-abi-ei-saa
|
mC4
|
Tiina Ollesk ja Renee Nõmmik: kaasaegne tants on ennekõike isiksuslik kunst | Teater | ERR
{{1523283360000 | amCalendar}}
Rakvere teatri ja Fine5 tantsuteatri lavastuse "Puudutada kuud" proov Autor/allikas: Kristo Kruusman
13. aprillil esietendub Rakvere teatri ja Fine5 Tantsuteatri ühistööna lavastus "Puudutada kuud". Eesti Vabariigi 100. sünnipäevale pühendatud teatrisari "Sajandi lugu" on jõudnud 90ndatesse – aega, mil tuli vabadus, tulid uued tantsud ja armastus.
Milline oli tantsumaailm Eestis 90ndatel?
90ndate aastate alguses olid tunnustatud ballett, rahvatants ja estraaditants. 25 aastat tagasi ei olnud meie kultuuriruumis teavet, infot ega arusaama sellest, mis moderntants (või nüüdisaegne või kaasaegne tants) on või olla võiks, rääkimata koolkondade, tehnikate, stiilide, lavastusmeetodite ja põhimõtete olemasolust.
Üldisemalt iseloomustab üheksakümnendaid ja eriti selle algusperioodi teatav ühiskondlik kaos, peataolek, materiaalne vaesus ja puudus, kuid samas meeletu sisemine huvi uute võimaluste vastu, soov ja tahe midagi ära teha. Me uskusime sellesse, et iseseisva rahva ja riigina oleme targemad ja tugevad. Nõukogude aeg kujundas inimestes siiski mingi kultuurilise platvormi, mis polnud selles kaootilises muutuste voos veel kadunud. Palju oli tahet midagi ise teha, vaatamata vahendite nappusele, ja julgust riske võtta. Kahjuks puudus teatritraditsioonides koht teistsugusele tantsule – teatrimaastik oli ülesehitatud sõnateatri ja balletiteatri traditsioonide järgi ja see mõjutab tugevasti ka praegust aega. Praeguses ajas on vastupidiselt igasugust infot ülemäära palju ning siirast entusiasmi ja ühtekuuluvust palju vähem. Väärtushinnangud on teised.
Kas ja kuidas peegeldusid Eesti poliitilised või ka ühiskondlikud muutused tolle aja tantsus? Mis mõjutas siis tantsu?
Poliitika mõjutas kogu kultuuri, nagu alati. Näiteks õpetati ka veel 90ndate alguses ülikoolis, et moderntants on diletantidele ja paljasjalgsetele, kuid samas kutsuti juba moderntantsu õpetajaid tunde andma. Domineeris narratiivne ja süžeeline tantsumõtlemine, mis toetus balletitehnikale.
Oli tantsijaid, kes astusid institutsionaalse teatri raamidest välja ja läksid oma teed. Kuid tantsukunstiga on nii, et tantsija peab tegema igapäevaselt treeningut ja loomingut ning kui selleks polnud ruume ega võimalusi, siis ilma riikliku toetuseta see kunstiliik ei saanud endale jalgu alla.
Nõukogude aja plussiks tuleb aga kindlasti lugeda seda, et ballett oli ühiskonnas aktsepteeritud ja just sel ajal pandi alus Eestis professionaalsele balletiteatrile ja Tallinna balletikoolile. Rahvatantsupidude toimumine oli riiklikult reguleeritud ja hoitud.
Huvitav on see, et esimeses Eesti Vabariigis olid olemas ballett, rahvatants ja vabatants. Taasiseseisvunud Eestis olid need kaks esimest tugevalt kanda kinnitanud, kuid see kolmas on tõmbetuultes siiamaani. Üksik teisitimõtleja on väga keeruline olla igas ajas.
Kui palju on tants, just kaasaegne tants teie jaoks rahvuslik, kui palju rahvusvaheline?
Kaasaegne tants on ennekõike isiksuslik kunst, aga kuna isiksus kujuneb teatud keskkonnas, kultuuriruumis ja infoväljas, siis kaudselt ka rahvuslik. Meid tegelikult huvitabki kohalikus kultuuriruumis (rahvusest sõltumata) kasvanud tantsulooja mõte, kehatunnetus ja loovus. Kuid tänapäeval on suur osa kunstist aina enam rahvusvaheline – me elame globaliseeruvas maailmas. Võib-olla on kaks võimalust – rahvuslikkuse ilminguid hakkavad globaalses kunstis uut elu elama kui rahvus ja selle kultuur ise tugevad on. Vastasel korral rahvuslikkuse mõiste ja roll vähenevad või jäävad illustratiivseks. Ka kaasaegses tantsus on meie jaoks huvitav, kui looja loomingus on tajutav eripära, nii individuaalne kui ka rahvuslik – ühetaoline kunst on etteaimatav ja ilmetu.
Milline oli pinnas, kust te Eestis moderntantsutrupina alustasite? Kas eeskujud olid välismaalt?
Nordstar, millest Fine 5 välja kasvas 1992. aastal, oli omas ajas täiesti uus nähtus. Seni balletitrupis töötanud tantsijad leidsid end ühtäkki linnahalli jäähalli tilkuva laega treeningsaalis proovi tegemas ja õppimas kontaktimprovisatsiooni, butoh-tantsu ja tegemas hääleharjutusi, mis oli balletitantsijatele väga võõras. Just tänu Nordstarile ja Saima Kranigile saime omavahel kokku ja tunda, mida tähendab trupimudel, kus töötatakse mõtekaaslastena, iseseisvalt ja professionaalselt. 90ndatel õppisime tõepoolest väga palju välismaal ja välismaalastelt – nii liikumistehnikaid kui ka -filosoofiat. Kodus tegeles Fine5 treeningprotsessidega, loominguga ja organiseerimistööga ilma igasuguse toetuseta – ära elatasime end jazztantsuprogrammi esitamisega erinevatel üritustel (ka laevadel).
Esimene Fine5 lavastus viiele tantsijale oli "Tuxedo Junction". Lavastust mängiti nii täisprogrammina kui ka osaliselt üle 370 korra. Tantsijaid kutsuti ka ootamatutesse kohtadesse, näiteks missivalimistele. Kutsest Absolut Vodka degusteerimisele ütlesime ära. Meie tantsustiil tundus kutsujatele uus ja huvitav, aga küllap loodeti näha pigem varieteed ja sõutantsu. Paljud kutsujad ei saanud tegelikult aru, mis see moderntants ikkagi on. Elatist teenisime aga selleks, et oma nö tõsisemat loomingut luua, millega siis paar korda aastas Eestis teatreid üürida ja võimalusel välismaal festivalidel käia. Muuseas, kutseid välismaale oli palju, ka koostööks väliskoreograafide ja teatritega, kahjuks puudusid meil vahendid, et olla võrdsed partnerid.
Lavastuses "Puudutada kuud" tekib üsna terav vastuolu rahvatantsu ja kaasaegse tantsu vahel. Kuidas teie neid kahte omavahel suhestumas näete – kas tunnete mingit vastuolu ja vastandumist või mitte? Kuidas nägite olukorda 90ndatel ja kuidas näete nüüd?
Lavastuses tuleb seda vastuolu vaadata ja näha ennekõike teatraalse kujundina – see on konflikt teatud mõttes kivistunud mõtte- ja tegevusmustrite (kuidas asjad välja näevad) ja loomingulise vabaduse ja iseseisvuse vahel (kuidas ennast usaldada). Ehk siis laiemalt vaadates – nõukogude ajast pärandina saadud kivistunud traditsioonide ja monopoolsete arusaamade ning vabaduse ja individuaalse väljendusõiguse vahel. Ma usun, et keegi ei näe seda lavastust kitsalt rahvatantsu ja kaasaegse vahelise vastandusena – selle kinnituseks on ka lavastuse finaal, kus peategelane leiab lõpuks ühisosa mõlema vahel – oma juured ja vabaduse. Ka täna ei näe me suuri vastuolusid kaasaegse tantsu ja rahvatantsu vahel – tantsupidude repertuaar on pidevalt täienenud uusloominguliste ja kaasaegsemate tantsudega. Noored õpivad ja seostavad ülikoolides mõlemat. Küsimus on oma seisukoha avaldamise võimalikkuse kohta tänases maailmas tantsukunstnikuna.
Küsimus on näiteks, mida kaasaegsus tähendab, kas ja kuidas pärimust kaasajastada? Kunagi ütles Mait Agu midagi sellist – meie rahvuslik omapära tuleb emapiimaga kaasa, tuleb palju õppida, aga ka usaldada ennast loomingus.
Kuidas on teie jaoks rahvatants võrreldes 90ndatega muutunud? On see jätkusuutlik või sooviksite näha suuremaid muutusi, suhestumist meie praeguse ajaga?
Rahvatantsu muutumine ajas on põhjalikum teema, aga kindlasti on rahvatants tänases Eestis jätkusuutlik – seda kinnitab tantsupidude populaarsus ja arvukus, uute tantsude konkursid, põhjalikud ja pikad tantsupidude ettevalmistusprotsessid jne. Tekkinud on suur huvi ja ka nõudlus. Kõik peod vajavad ju ideid, tegijaid ja repertuaari. Loojatena astuvad üles andekad noored ja vanad head tegijad on õnneks ikka veel rivis ja väga heas vormis. Tundub, et erinevad põlvkonnad töötavad koos. Arenguruumi on alati – nii pärimuse uurimise, traditsiooni säilimise kui ka mõtestamise osas. Meie mäletamist mööda oli 90ndatel rahvatantsus kriitiline hetk – pidude populaarsus ja toetus langes. Kannatas ka uuslooming. Pärast UNESCO kaitse alla võtmist hakati tantsupidudele ka ministeeriumi tasandil teisiti vaatama ja edaspidi olukord paranes. Loodame, et meie rahvatants ja tantsupidu on jätkuvalt eestlastele endile vajalikud ja meie peod ei muutu kunagi lihtsalt turistiatraktsiooniks.
Millest te unistate, kui mõtlete tantsule üleüldse ja kaasaegsele tantsule tänases Eestis?
Unistame sellest, et meie teatrimajad oleksid avatud tantsuloojatele (nii nagu näiteks EV100 projekti raames Rakvere Teatri ja Fine5 koostöö), ideaaliks oleks ka Tantsumaja. Et töötaksid professionaalsel tasemel trupid ja koreograaf-lavastajad, kes on aastatega kujundanud oma kunstilise ja omapärase loomemaailma, mis rikastab meie sõna- ja muusikakeskset kultuuripilti. Et Eestis töötaks regulaarselt nii kogenud kui ka noored kohalikku päritolu tantsukunstnikud. Ja et me suudaks koostööd teha ja ei sulguks.
|
2022/06/27 18:32:29
|
https://kultuur.err.ee/744726/tiina-ollesk-ja-renee-nommik-kaasaegne-tants-on-ennekoike-isiksuslik-kunst
|
mC4
|
Põlvede lihased kergelt põrkuvad põrandast. Me isegi mõnikord ei märka, kuidas lihased kogu keha spasmi meie emotsionaalne riik, vaimne stress! Pean ütlema kohe, et iga päev suureneva valu korral on parem minna arsti juurde kohe.
Randmepael Kuidas teostada harjutusi alaseljale? Seljavalu jaoks on harjutused, mis korralikult ja süstemaatiliselt ning patoloogiate puudumisel on seljavalu suurepärane ennetus. Seljavalu probleem on muutunud oluliseks, olenemata vanusegrupist, nii väikeste kui ka vanade seas.
On väljapääs, see on täiesti tasuta ja nõuab natuke aega ja tööjõudu - seljavalu harjutusi. Treeningu eelised Nimmepiirkonna valu põhjused on erinevad, see võib olla patoloogia, nagu osteokondroos või lihtsalt täiuslik terav liikumine või selja lihaste düstroofia.
Selle ebamugavuse tekitamiseks on selle haiguse lahendamiseks mitmeid meetodeid. Ravi toimub mitmes suunas ja pakub mitmeid eeliseid: Lihamassi venitada Valu seljatoetuse seljaosas lõõgastuda on nimmepiirkonna harjutused. Lihaste pidev väljaõpe tugevdab kogu selgroogu, mis mõjutab mitte ainult valu põhjustamist, vaid ka inimese üldist heaolu.
Koolituse käigus suurendab verevarustust, küllastatakse vajalike toitainetega seotud liigesed ja selgroolümbad, viib vahekolbide taastamine.
Enne komplekssete harjutuste läbimist peaksite konsulteerima spetsialistiga vastunäidustuste ja patoloogiate olemasolu kohta. Peaasi, et mitte kahjustada teie tervist ega ennast ravida.
Kuidas eemaldada valu Harjutuste kompleksid koosnevad mitmest plokist, sõltuvalt inimkeha asukohast, neid saab lamada, seista, istuvalt ja kasutada täiendavat mürsu. Lülisamba nimmeosa meditsiiniline võimlemine peaks olema aeglane, sile, ilma Valu seljatoetuse seljaosas. Harjutused seljavalu korral Pane oma selga põrandale, jalad painutatud.
Tõstke hoolikalt vaagnapiirkonda ja algsesse asendisse. Kasutame lähenemist.
See harjutus on lülisammas, kasutab sääreluu rühmi ja kõhu lihaseid. Lamades põrandale tagasi, põlvi painutatakse. Tõmmake aeglaselt üks jala teie poole, haarake seda mõlema käega reie- ja säärepiirkonnas. Tõmmake pingetundeni, peatage 30 sekundit. Korda teise jalaga.
Kasutatakse valu rindkeres. Tagakülg on põrandal, käed jaotuvad täisnurga all, jalad painuvad. Me teeme keerutamise harjutusi: me hoiame oma jalgu koos, me liigume vasakule, siis paremale, kusjuures pea suunab teistpidi. Need harjutused alaseljavalu leevendamiseks. Asetage magu. Käed mööda keha.
Aeglaselt tõsta jalad, õlad ja pea. Kõik ilmub mitte esimest korda, sa peaksid rongima. Lülisamba lülisamba õppused põhinevad venitamisel. Me põlvi, käed rõhuasetusega. Me sirutame oma vasaku käega veidi üles ja meie parema jalaga. Seejärel muutke positsiooni. Harjutus aitab mitte ainult seljavalu, vaid ka vestibulaarse aparatuuri väljaõppeks, kus peate säilitama tasakaalu.
Esiteks istub Valu seljatoetuse seljaosas, Sailitada turse pohjustel kindlalt istme ja teeb keha liikumist edasi-tagasi nagu pendel.
See lülisamba nimmeosa eemaldab stagnatsiooniprotsessid ja suurendab verevoolu, mille tagajärjel suureneb toitainete liikumine selgroolüli. Teiseks asetage istuvad asendid oma käed põlvedele ja vajutage neid vaheldumisi, kuni tunnete pingeid.
Sellise võimlemise võimaldamiseks minutit päevas saate vältida jalatsite ebavajalikke probleeme. Võimlemine vöö jaoks, millel on rõhk: me tõusevad põlvedel, me peame käsi põrandale vastu.
Istuge aeglaselt kontsadele ja siis ka kallutage edasi. Teine etapp hakkab vallandama vasakut ja paremat vaagnat.
See on suurepärane harjutus, mis hõlmab alaselja ja ülemist tagurpidi. Alalised harjutused Päikesevarjuliste positsioonide puhul püüame hoida tasakaalu.
Vahetult kreenist kuni varvaseni, vähendage pinget seljas, samaaegselt veenilaiendite vältimist. Äge valu eemaldamine Mis ei ole välja arenenud seljaaju lihased ja teiste patoloogiate puudumine, lumbaaž ilmub aeg-ajalt, seljavalu on seljavalu. Ägeda seljavalu saab LFC abil vabaneda. Istuge oma põlvili.
Müstikuga paneme me ees eestoole. Pange mõlemad käed toole alla ja painutage oma varje üles ja alla. Tehke lähenemist. Poseerige üles. Hoidke oma pead ja käed juhatusel, tehke aeglaselt liikumisi vasakule, seejärel paremale, seljatoega. Harjutused alaseljavalu puhul: aste kõigil neljal, selgesti paindes selga nagu kass, ja seejärel tõmmake kupp nagu kaamel. Vaadake ka: kuidas ravida selg seljaosa Pingutades Ägeda valu korral luude sulgudes aitab nende eraldamine kaasa järgmise kompleksi: Harjutus 1.
Täiendava mürsu korral kasutage fikseeritud ukse või horisontaalset riba ristlõikega.
Täpselt riputage baaris 1 minut, lõdvestage, ärge muud liikumist. Korda harjutusi 10 minuti pärast, selliseid lähenemisviise tehakse korda päevas. Harjutus 2. Kasutades horisontaalset ribat, riputage sirged käed ja seejärel tee külg-külje pöördeid. On oluline, et kehal ei kasutata harjutuse ajal pingeid. Kindlasti loe: harjutused baaris selja taga Harjutus selja tugevdamiseks Paljude inimeste jaoks on kõige lihtsam alaosa harjutusviis kodus. Pöörake otse varvastele sujuvalt ja aeglaselt.
See viiakse läbi kümne lähenemisega, seejärel muutub jalg. Harjutus viiakse läbi käega aknalaud, laud. Vasak käsi toetub tugijalale, vasak jalg on esiosa, paremal taga, põlved veidi painutatud.
Puuduvad täiskülmikud. Kuluta 10 lähenemist ja muutke positsiooni. Sakraliigese harjutused võivad leevendada valu ja parandada verevoolu. Lihtne treening, mis asub seljal, tõsta vaheldumisi jalad nii kõrgele kui võimalik. See viiakse läbi lähenemisega. Lisateavet harjutuste kohta selja lihaste tugevdamiseks.
Vajutage treeningut Suurepärane võimalus seljaaju koormuse leevendamiseks on kõhu lihaste tugevdamine. See on ajakirjandus, mis tagab lumba sektsiooni peamise toe, moodustades esiosa korseti. Pane oma selja põrandale, käed suruvad rinnale või asetsevad peas. Me tõstame keha, painutamata käsi, ainult kõhu lihaseid, ärge surusime kaelale kätega, emakakaela piirkond on lõdvestunud.
Harjutused algajatele Erinevate inimeste füüsilise sobivuse tase on individuaalne ja sõltub paljudest teguritest, nagu näiteks vanusest ja kehakaalust. Spetsialistid on välja arendanud seljavalu algajatele spetsiaalse kompleksi. Paista istudes kontsadel. Sügavalt hingeldades tõstke ja levitame oma käsi.
Väljaulatamisel laskuge aeglaselt. Tugevdada ajakirjandust.
Me lameme põrandal meie seljadega, painutage oma põlvi. Küünarnukid ulatuvad põlvedeni. Seejärel paneme vasakkõrv paremale põlvele ja keha tõus pööratakse paremale. Muutame positsiooni. Me paneme küljele, toetume küünarvarrele ja tõsta vaagnapiirkonda. Muuda oma käsi. Meie käte ja põlvedega jäljendades teeme käiguvahetuse vasakule paremale.
Siis edasi ja tagasi.
Lamades kõhuga. Teise võimalusena eemaldame keha, seejärel jalad. Me laseksime küljelt, kätt kinni hoides. Me liigutame oma jalgu, tehes mõneks sekundiks peatused pooleks. Muutame positsiooni vastupidises suunas. Push-up, rõhk põlvedel.
|
2021/10/28 18:16:52
|
http://arriba.ee/liigesed-valu/valu-seljatoetuse-seljaosas-995185.php
|
mC4
|
Semantik Martin Aher: Mida teha peavalu tekitavate tingimuslausetega kohtusaalis? | Ühiskond | ERR
Semantik Martin Aher: Mida teha peavalu tekitavate tingimuslausetega kohtusaalis? ({{commentsTotal}})
{{1437286770000 | amCalendar}}
Kohtuhaamer. Autor/allikas: Flickr Creative Commons/ Tori Rector
Enamasti mõistavad ühe ja sama emakeele kõnelejad sõnade ja lausete tähendusi ühtemoodi. Sellele vaatamata esineb seadustes ja lepingutes lauseid, mis tekitavad vaidlusi. Nende tähendus võib olla kohtuasjas määrava tähtsusega.
Küsimusele, kuidas neid vaidlusi formaalse semantika abil lahendada, otsib vastust Tartu ülikooli üldkeeleteaduse teadur ja konsultatsioonifirma Mind the Meaning asutaja Martin Aher.
Võtame näiteks tingimuslause "Kui ma nõustun sinuga, siis me mõlemad eksime." See näitelause koosneb kahest komaga eraldatud poolest: tingimusest ja järeldusest. Kui tingimus on täidetud, siis järgneb alati ka järeldus. Seetõttu peetakse "kui, siis" konstruktsiooni sidesõnaks. See seostab kaht iseseisvat lauset või lauseosa.
Lause struktuuri saab esitada ka valemina A→B, kus lauset "ma nõustun sinuga" tähistab muutuja A ja lauset "me mõlemad eksime" tähistab B, ning nendevahelist seost nool →.
Üks USA kohtusüsteemile probleeme valmistanud tingimuslause
Ennemuistsel ajal, kui maksmiseks kasutati tšekke, kardeti avastada panka tšekki lunastama minnes, et see on kehtetu. Seetõttu eelistati pigem sularahamakseid ning firmad rõhutasid seda oma lepingutes.
Lepingu lause (1a), mille eesmärgiks oli ajendada klienti sularahas maksma, tekitas aga kohtuvaidluse.
1a) Kui saadetis viiakse kohale enne 30ndat juunit 2004, siis ostja maksab sularahas. A→B
1b) Kui ostja maksab sularahas, siis saadetis viiakse kohale enne 30ndat juunit 2004. B→A
(See näide pärineb Haggardi ja Kuney 2007. aasta õigustekstide koostamise õpikust.)
Kohtus kerkis küsimus, kas ostja saab sularahas makstes sundida firmat saadetist varem kohale tooma. Kas firma saab otsustada, millal ta saadetise kohale toob või ostja saab seda makseviisi valides mõjutada? Ostja väitis, et kui lause (1a) on tõene, peab ka (1b) olema tõene. Teiste sõnadega, tingimuslauses saab vahetada ära tingimuse ja järelduse järjekorra. Kas nõustuda või mitte? (Vaata näite analüüsi allpool.)
Keeleteadlased kohtusaalis
Loomulikult arvestavad kohtud tervet hulka tegureid, teiste seas kõiki kaasust puudutavaid õigusakte, pretsedente ja õiguses levinud tõlgendusprintsiipe. Eelnenud näite puhul langeb põhirõhk just lause tõlgendamisele. Siin kerkib küsimus, kas keeleteadlase teadmised on üldse asjakohased. Kohtunik Virgo Saarmets vastab sellele küsimusele oma 2011. aasta artiklis pigem jaatavalt.
Ta viitab muuhulgas tsiviilseadustiku üldosa seaduse paragrahvile kolm, mis sätestab ka sõnastust tõlgendama. Nimetame seda järgnevalt sõnasõnaliseks tõlgendamiseks.
Seaduste sõnasõnaline tõlgendamine ei ole arbitraarne kohustus, vaid sellel on ka tõsiseltvõetav põhjus. Üks õigussüsteemide põhiprintsiipe on õigusselgus ehk idee, et tavainimesele peaks seadust või lepingut lugedes selguma, mis on temale keelatud - siis ta saab vältida seadustega pahuksisse sattumist.
Üks keeleteadlaste töö vili on juba praegu kohtutes igapäevaselt kasutusel. See on sõnaraamat. Näiteks kirjutasid kohtunikud ühes riigikohtu otsuses, et "Kõnesoleva keelu sisu määramiseks peab selgitama, mida mõista Põhiseaduse §75-s kasutatud sõnade all "muutma" ja "tasu"…" Kohtunikud tegid lahti sõnaraamatu ning vaatasid näiteks sõna "muutma" kohta käivat sissekannet ning kasutasid seda seaduse tähenduse lahtimõtestamisel. Selline lähenemine ei too aga alati head lahendust.
Teise lahendi kohtunikud kinnitasid samuti, et teksti tuleb tõlgendada sõnasõnaliselt. Nad leidsid, et "Sõnade "ja" ning "teised" asend KVTS §165 lg 1 lauseehituses määrab ära selles sättes sisalduvate normide sisu."
Mis on sõna "ja" tähendus? Sõnaraamatust sidesõna tähenduse leidmisel abi ei ole. Ta ei osuta ise millelegi, vaid tema tähendus peitub selles viisis, kuidas ta seob erinevaid lauseosasid. Siinkohal tuleb võtta appi suurema seletusvõimega metodoloogia, ehk semantika.
Formaalne semantika
Formaalne semantika tõlgib tavakeele matemaatika keelde. Nende näidete puhul saame hakkama küllaltki lihtsa mudeliga. Lause tähendus kirjutatakse formaalselt üles nii, et kirjeldatud on kõik olukorrad, milles see lause on tõene. Näiteks, lihtlause "Laual on tass." on tõene (T) siis, kui laual tõesti on tass ja väär (V) kui ei ole. Seega on lihtlause tähenduse kirjeldamiseks vaja kujutada ette ainult kaht olukorda. Keerulisemate lausete puhul tuleb arvestada rohkem võimalusi.
Tingimuslause tähenduse defineerime informaalselt, järgides keeleteaduses valitsevat konsensusarvamust. Kõige laiemalt levinud formaalseid mudelit näeb näiteks Kratzeri 2012. aasta raamatust.
Tingimuslause A → B on väär kui meile teadaolevalt eksisteerib vähemalt üks võimalik olukord, milles A on tõene ja B on väär, ning muidu tõene.
Kaasuse põhiküsimuseks oli, kas üks lause järeldub teisest. Seega on meil vaja ka formaalset järeldamisreeglit. Lausest A järeldub lause B, kui kõigis olukordades, milles lause A on tõene, on lause B ka tõene.
Näiteks, igas olukorras, kus lause "Laual on tass ja laual on klaas." on tõene, on tõene ka lause "Laual on tass." Seega kui usume, et esimene lause on tõene saame järeldada ka teise.
Näite analüüs
Testimaks kaasuses esinenud lause (1a) tähendust, tahame teada, kas lausest (1a) järeldub (1b). Konstrueerime stsenaariumi ,milles sama struktuuriga lausete vahel järeldus ilmselgelt ei kehti.
Järgnevas on näitelause (2a) struktuuriga A → B nagu (1a) ja lause (2b) on struktuuriga B → A nagu (1b).
Kujutage ette, et Juhan mängis oma sõbraga ja võitis kõik mängud – viis korda valgetega ja viis mustadega. Selles stsenaariumis tundub lause (2a) tõene, sest Juhan võitis kõik mängud. Seega ei saa eksisteerida olukorda, kus A (Juhan mängis valgete malenditega) on tõene ja B (Juhan võitis) on väär.
2a) Kui Juhan mängis valgete malenditega, siis Juhan võitis. A → B
2b) Kui Juhan võitis, siis Juhan mängis valgete malenditega. B → A
Lause (2b) tundub selles stsenaariumis väär, sest Juhan võitis ka mustade malenditega, seega eksisteerib vähemalt üks olukord, milles Juhan võitis aga ei mänginud valgete malenditega. Seega on tingimuslause tähenduse definitsiooni järgi lause (2b) väär. Kuna lause (2a) on selles stsenaariumis tõene ja lause (2b) väär, siis meie formaalse järeldamisreegli järgi ei saa lausest (2a) järeldada lauset (2b).
Naastes sularahaga maksmise näitelausete juurde, saame malestsenaariumi abil järeldada, et sama struktuuriga lause (1b) järeldamine lausest (1a) ei saa lähtuda lause (1a) sõnasõnalisest tähendusest. Seega pelgalt lause tähenduse alusel ei saa ostja sularahas makstes sundida tarnijat kaupa varem kohale tooma.
Nagu näha sai väga lihtsa keelemudeli abil luua advokaatidele ja kohtunikele peavalu tekitanud kaasuses selgust. Samas tuleb hoiatada, et semantika ei ole imerohi, mis iga tõlgendusprobleemi lahendab. Inimkeel ongi tihti mitmetähenduslik ja meie mudel peegeldab seda.
Samuti ei ole siin kasutatud lihtne mudel alati piisavalt väljendusrikas ega tee kõikides olukordades õigeid ennustusi. Näiteks, meie lihtne mudel ignoreerib mitte-sõnasõnalist tähendust. Pigem tuleks oma küsimustega pöörduda keeleteadlase poole, kes oskab soovitada ka keerulisemaid ja täpsemaid mudeleid.
Loe ka Martin Aheri samateemalist artiklit "Semantikud juristidele appi", mis käsitles sõna "või" tõlgendamist.
|
2019/10/14 23:07:05
|
https://novaator.err.ee/257347/semantik-martin-aher-mida-teha-peavalu-tekitavate-tingimuslausetega-kohtusaalis
|
mC4
|
VICTORIA - teema viimased uudised - PostimeesSoov.eeKV.eeosta.eeTartu PostimeesPärnu PostimeesSakalaVirumaa TeatajaJärva TeatajaValgamaalaneKanal2ReporterKukuMyHitsElmarKavaTänane lehtPostimeesArvamusMajandusMaailmTeadus ja tehnikaKultuurSportTarbijaNaineTervisIlmElu24Kõik loodTänane lehtEestiTallinnTartuTMWSoome 100SetoMaa EluKrimiKoduReisLemmik60+KoomiksPaberlehe PDFEsmaspäev, 29. mai 2017 |In English |На русском |Saada vihje |Tule tööle |ReklaamPostimeesTänane lehtPostimeesArvamusMajandusMaailmTeadus ja tehnikaKultuurSportTarbijaNaineTervisIlmElu24Kõik loodTänane lehtEestiTallinnTartuTMWSoome 100SetoMaa EluKrimiKoduReisLemmik60+KoomiksPaberlehe PDFPostimees > Teemad | Teavita veastVICTORIANimiInfoVictoria ('võit', 'võitjatar') oli vanarooma võidujumalanna.Allikas: Wikipedia.org "Victoria"Seotud isikud Tanel Ruben Karlo Funk Getter Jaani Toomas Hendrik Ilves Eha Komissarov hindrek maasik Seotud kohad Rootsi Stockholm Austraalia Hispaania Naha SaksamaaVICTORIA - Viimased uudisedLimФото читателя: безудержное веселье на пароме Victoria приобрело неожиданный поворотВ распоряжении редакции Limon.ee оказалось фото, на днях сделанное на корабле Victoria I, следующего по маршруту Таллинн-Стокгольм-Таллинн. 25.02.2017, Limon.eeN24Härrasmehe tagasitulek – welcome, chap! (1)Meile meeldib vabadus ja võrdsus. Meile meeldib, et naised saavad valida ja pükse kanda ning mehed lapsepuhkusele jääda. Igal mündil on aga kaks külge, ehkki mõnikord soovime vaid ühte neist. Koos üldise sugudevaheliste erinevuste kadumisega kipuvad hääbuma ka omadused ja väärtused, mida ühe või teise soo puhul eriti hindame. Kuhu küll kadusid härrasmehed, kes daami sisenedes krapsti püsti kargasid, möödujaile kaabut kergitasid ning kes poleks ealeski nõrgema vastu kätt tõstnud? On nad lootusetult vanadesse filmidesse ja raamatutesse kadunud?
04.02.2017, Jaanus KangurN24Supermodelli kaalukaotuse taga on keeruline haigusGigi Hadidil on olnud suurepärane aasta. Ta juhtis koos Jay Pharoahga Ameerika muusikaauhindu, kõndis Victoria's Secreti moeetendusel ja ta nimetati aasta rahvusvaheliseks modelliks. Selgub, et selle kõrvalt vaevas supermodelli haigus, millest ta varem ei ole rääkinud.
23.01.2017, Ingrid DreyersdorffN24Lõbus video: VS'i inglid valmistuvad aasta kõige oodatumaks moeetenduseksAdriana Lima, Lily Aldridge, Taylor Hill ja teised näitavad, mis tegelikult toimub Victoria's Secreti proovides. Juba detsembri alguses toimub Pariisis aasta kõige oodatum pesusõu, mis toob kokku maailma kõige pikemate jalgadega modellid, imeilusa pesu ja suured inglitiivad. Vaata videost, kuidas läks modellidel riiete proovis. 14.11.2016, naine.postimees.eeE24Salakaamera ja võileivavaagen: Sports Direct sattus piinlikku spiooniskandaaliKa Eestis tuntud Briti sporditarvete jaemüügifirmat Sports Direct süüdistatakse ettevõtte laohoone töötingimusi inspekteerima tulnud delegatsiooni salajases filmimises ja pealtkuulamises, kirjutab Reuters.
08.11.2016, Majandus24N24Pilk peale: selle aasta Victoria's Secreti moeetenduse kõige hinnalisem rinnahoidjaVictoria's Secret kuulutas hiljuti välja modelli, kes kannab sellel aastal kõige hinnalisemat pesu ehk Fantasy rinnahoidjat. Jasmine Tookesil on au kanda Eddie Borgo poolt disainitud ja kolm miljonit dollarit maksvat rinnahoidjat selle aasta VS'i moeetendusel, mis toimub detsembri alguses Pariisis. 27.10.2016, Ingrid DreyersdorffN24Mida söövad Victoria's Secreti modellid?Nende menüüs on isegi pitsa ja jäätis. 13.10.2016, naine.postimees.eeN24Victoria Beckham paljastas imeliku ilusaladuseVictoria Bechkam rääkis hiljuti Net-A-Porterile oma lemmiktoodetest, tervislikust toitumisest ja uuest meigikollektsioonist. Muuhulgas paljastas naine oma ilusa näonaha saladuse ja see oli oodatust pisut veidram. 07.10.2016, naine.postimees.eeN24Supermodell paljastab: mul on raskusi püsida kogu aeg «heas vormis»Modell, Sara Sampaio, tunnistab, et tal on olnud raskusi püsida kogu aeg «parimas vormis» ja lisas, et Victoria's Secreti moešõud on väga rasked.
23.08.2016, naine.postimees.eeN24Victoria Beckhami meik viie minutigaVictoria Beckham filmis ajakirja Vogue jaoks lühikese video, kus ta näitab, kuidas kiirelt hommikul ilus meik teha ja nagu alati, näeb Victoria suurepärane välja. Videole pani õla alla kosmeetikafirma Estée Lauder.
16.08.2016, naine.postimees.eeN24Video: David Beckhami evolutsioon maailma kõige kuumemaks meheks (1)David Beckham on kindlasti üks kõige kuumemaid mehi maailmas. Vaata videost, milline nägi David välja noorena ja enne seda, kui ta kohtus Victoria Beckhamiga. 12.08.2016, naine.postimees.eeN24Gisele Bündchen, Adriana Lima ja teised – Brasiilia modellide paremikRio olümpia on käes ja avatseremoonia on kohe ukse ees. Nüüd on aeg heita pilk kõige kuulsamatele Brasiilia modellidele. Sellest riigist on pärit ühed edukamad ja ilusamad modellid läbi aegade. 05.08.2016, naine.postimees.eeN24Supermodellide ilusa naha saladusOled sa kunagi vaadanud Victoria's Secreti moešõud ja mõelnud, kuidas on see võimalik, et igal modellil on nii ilus näonahk? Lisaks sellele, et neil on suurepärane jume ja proffide poolt tehtud meik, tunnistasid paljud neist, et C-vitamiin moodustab tähtsa osa nende menüüst. 29.07.2016, naine.postimees.eeN24Liiga armas! Vaata pilte: väike Harper Beckham sai viieaastaseksVictoria ja David Beckhami väike tütar sai viieaastaseks. Vanemad lisasid sotsiaalmeediasse pildi ja jagasid südantsoojendavaid õnnesoove.
14.07.2016, naine.postimees.eeEluRootsi kroonprintsess Victoria saab täna 39-aastaseksRootsi kroonprintsess Victoria, kes saab täna 39-aastaseks, tähistab oma sünnipäeva Ölandi saarel Sollideni residentsis, kus on kuningliku pere maakodu. 14.07.2016, Inna-Katrin HeinKumus näeb väga uhket moodi2. juulil avatakse Kumus näitus «Poeesia ja spliin. Viktoriaanlik naisekuju ja mood Aleksandr Vassiljevi kogu näitel», mis on valminud koostöös Euroopas hästi tuntud vene juurtega moeajaloolase, stsenograafi, kollektsionääri ja moe väsimatu propageerija Aleksandr Vassiljevi ning temanimelise fondiga.
27.06.2016, Heili SibritsN24Viis kuulsuste dieeti, mis tunduvad liiga absurdsed, et tõsi ollaKuulsad inimesed elavad pideva tähelepanu keskpunktis ja pole ime, et nad on valmis äärmusteni minema, et omale täiuslik keha saada. 07.06.2016, Ingrid DreyersdorffN24Candice Swanepoel näitas Instgramis järjest kasvavat kõhtuKuulus Victoria's Secreti modell Candice Swanepoel avaldas hiljuti Instagramis pildi oma kasvavast beebikõhust.
03.06.2016, Ingrid DreyersdorffEluPildid: Rootsi prints Oscari ristimineTäna ristiti Stockholmis kuningalossi kirikus Rootsi kroonprintsessi Victoria ja ta mehe, prints Danieli poeg prints Oscar.
27.05.2016, Inna-Katrin HeinEluKas Khloe Kardashian on tõesti Victoria's Secreti ingel?Kas Khloe Kardashian on tõesti Victoria's Secreti ingel? Khloe Kadrashian võis oma Instagrami fänne segadusse ajada pilava klipiga, kus ta mängis Victoria's Secreti Modell Gigi Hadidi. 04.05.2016, Elu24.eeVägev video: mehed teevad Victoria joalt vettehüppeidEnamik reisijad sõidavad Zimbabwesse, et imetleda kaunist Victoria juga, kaks hullumeelset sportlast otsustasid sealt teha aga vettehüppeid.
23.03.2016, Johanna VahuriRootsi kroonprintsess Victoria sünnitas pojaRootsi kuninglik pere sai uue liikme, sest kroonprintsess Victoria ja ta mehe, prints Danieli perre sündis 2. märtsi õhtul poeg.
03.03.2016, Inna-Katrin HeinEluVideo: Austraalia linna tabas «juuksepaanika»Austraalia Victoria osariigi Wangaratta elanikud on probleemi ees, kuna seal hakkas metsikult vohama umbrohi, mis kannab hüüdnime juuksepaanika.
18.02.2016, Inna-Katrin HeinSpKuum galerii: seksikad pesumodellid astusid poksiringiVictoria Secreti pesumodellid on kuulsad üle maailma ning spordirahva rõõmuks tegid kaks kaunitari - Elsa Hosk ja Martha Hunt - hiljuti etteaste ka poksiringis. Vaata kahe blondi kaunitari fotosessiooni ise lähemalt!
09.02.2016, Postimees SportAntarktikast pärit seened jäid Marsi tingimustes elluTeadlaste poolt Antarktikast kogutud mikroskoopilised seened jäid Rahvusvahelises kosmosejaamas (ISS) 18 kuud Marsile sarnanevates tingimustes ellu. Vastav teadusuuring pakub uut informatsiooni, mille abil punaselt planeedilt elu otsida, kirjutab Science Daily.
04.02.2016, Majandus24VmHooaja esimesed gripijuhtumid said kinnituseAasta 1. nädalal ehk 4.–10. jaanuarini pöördus tervisemati andmetel Eestis ülemiste hingamisteede viirusnakkuste tõttu arstide poole 3210 inimest. Seejuures jäi laste osakaal jäi suhteliselt tagasihoidlikuks, ulatudes 42 protsendini kõikidest registreeritud haigusjuhtudest.
19.01.2016, Jaan RappPMPildid ja video: torm kahjustas reisilaeva Victoria kahte akentTallinki laeval sai öises vööriilluminaatorite purunemise intsidendis vigastada üks meeskonnaliige, kelle kiirabi toimetas täiendavateks uuringuteks haiglasse.
05.12.2015, Meribel SinikaldaEluPildid: Rootsi kroonprintsess eitas, et ootab kaksikuidLapseootel Rootsi kroonprintsess Victoria eitas meedia väidet, et ta ootab kaksikuid.
19.11.2015, Inna-Katrin HeinEluPildid: last ootav Rootsi kroonprintsess on visiidil PeruusRootsi kroonprintsess Victoria on koos abikaasa, prints Danieliga viiepäevasel visiidil Lõuna-Ameerika riikides Peruus ja Colombias.
21.10.2015, Inna-Katrin HeinLimОшибочка вышла! Модель Victoria's Secret лишили одной ягодицы (фото) Все мы знаем: до того как снимки различных рекламных кампаний увидят свет, их тщательно ретушируют дизайнеры. Однако многим специалистам, использующим фотошоп, не знакомо чувство меры. Так, всемирно известная марка женского нижнего белья Victoria's Secret на днях подверглась критике после публикации на своей странице в Facebook одной из рекламных фотографий новой коллекции.
09.10.2015, Limon.eeTotaalne muutumine: mereäärse kodu uuestisünd RohuneemesSisekujundaja Victoria Rüütli käe all sündis üks eklektilisevõitu kodu Rohuneemes stiilseks põhjamaiseks elamiseks.
24.09.2015, Kristel TrellVigadega «Victoria», millele tuleb au andaMiski ei ole täiuslik. Me ei tee ju ka elus alati õigeid valikuid ega komponeeri perfektseid lauseid. Vigadest see film räägibki. Umbes nii sõnastas «Victoria» peaosatäitja Laia Costa oma mõtted Saksa televisiooni intervjuus. «Inimlikud vead», «juhuslikkus» ning «elulähedus oma polaarsusega» ongi äsja ekraanidele jõudnud filmi märksõnad.
27.08.2015, Martti HeldeEluGalerii: «Victoria» esilinastuse järelpidu päädis intiimse koosviibimisegaAlates 21. augustist on kinodes Saksamaal valminud urbanistlik noortedraama «Victoria», mis võitis tänavu kõik olulised Saksa filmiauhinnad, kusjuureks parimaks tunnistati film ise, režissöör, operaator, nais- ja meesnäitleja ning helilooja.
17.08.2015, Elu24.eeEluPildid: Rootsi kroonprintsess Victoria saab täna 38-aastaseksRootsi kroonprintsess Victoria tähistab täna on 38. sünnipäeva pereringis Ölandil Sollideni lossis.
14.07.2015, Inna-Katrin HeinE24Redditi skandaalne tegevjuht andis lahkumisavaldusePopulaarse meelelahutus- ja uudistekeskkonna Reddit tegevjuht Ellen Pao pani eelmise nädala lõpus lauale lahkumisavalduse, vahendab Entrepreneur.com.
13.07.2015, juhtimine.eeFotod: kodu, mis ripub kaljunukilAustraalia disainifirma projekteeris Victoria rannikule moodulmaja The Cliff House: hoone sobib suvemajaks inimestele, kes kõrgust ei karda - majake ripub nimelt kaljunukil.
10.07.2015, Kodu.postimees.eeEluKolmeaastane printsess Estelle mängib kuninglikus pulmas tähtsat rolliRootsi kuningliku pere kõige populaarsem liige, kolmeaastane printsess Estelle mängib oma onu, prints Carl Philip pulmades tähtsat rolli.
04.06.2015, Inna-Katrin HeinEluGalerii: Buddha Lounge võlus naistrummarite ilu ja andegaMöödunud reedel, 1.mail vallutas klubi Teatri võluv trummishow, kus korraga sai nautida karme trummihelisid, mida tekitas kütkestav ilu. 07.05.2015, Elu24.eeLimБренд Victoria's Secret представил первое фото голых моделей-новичков Все девушки сняты в голом виде.
30.04.2015, Limon.eeEluKihlveokontorites ennustatakse Williami ja Kate'i lapse nimePrints Williami ja Cambridge'i hertsoginna Kate'i laps peaks aprilli lõpus ilmavalgust nägema. Praegu pole teada isegi lapse sugu ja see pakub kihlveokontoritele tööd.
21.04.2015, Elu24.eeLimОбнаженные модели Victoria's Secret показали танец с зонтиками (видео)Одеты модели в комплекты из новой коллекции.
16.04.2015, Limon.eeEluMeedia pani tähele Rootsi kroonprintsessi riietumisapsakatRootsi kroonprintsess Victoria ja ta abikaasa, prints Daniel on visiidil Lõuna-Koreas.
23.03.2015, Inna-Katrin HeinEluRootsi printsess Estelle saab täna kolmeaastaseksRootsi kroonprintsess Victoria ja ta abikaasa, prints Danieli tütar, printsess Estelle saab täna kolmeaastaseks.
29.01.2015, Inna-Katrin HeinEluNagu õudusunenäos! Austraalia kalamehed püüdsid kinni eelajaloolise haiAustraalias, Victoria osariigis, said kalamehed suure üllatuse osaliseks. Nimelt oli nende saagi sekka sattunud eelajalooline mantelhai, kelle suust vaatas meestele vastu 300 hammast.
21.01.2015, Elu24.eeEluKelle nimi on tätoveeritud Judi Denchi tagumikule?Näitlejatar Judi Dench on suutnud filmitööstuses säilitada väärika imago. Küll on pikemat aega liikunud ringi kuulujutud, nagu oleks Denchil tagumiku peale tätoveeritud produtsent Harvey Weinsteini nimi.
19.01.2015, Elu24.eeLimМодели на Карибах: Ангелы VS опять попали в кадрПервый рабочий месяц нового года ангелы Victoria's Secret решили начать с одного из самых экзотических уголков планеты. Поэтому все они поехали в Пуэрто-Рико.
15.01.2015, Limon.eeVictoria juga – maailma kõige suuremate hulka kuuluvAafrikas asuva Victoria joa füüsilised parameetrid on huvitavad. See ei ole kaugeltki maailma kõige kõrgem juga ning samuti ei ole see maailma kõige laiem juga. Ka selle aastakeskmine veevoolu maht ei ole maailma suurim. Samas peetakse Victoria juga maailma suuremate hulka kuuluvaks ja sageli väidetakse seda olevat isegi maailma kõige suurem juga.
18.12.2014, Reisiguru.eeEluGalerii: Stockholmis toimus Nobeli bankettRootsi pealinnas Stockholmis toimus eile Nobeli auhindade bankett.
11.12.2014, Inna-Katrin HeinLimФото: певица Тейлор Свифт оказалась в центре лесбийского скандалаНедавно американская исполнительница Тейлор Свифт приняла участие в показе Victoria's Secret, который закончился скандалом.
08.12.2014, Limon.eeГорячий показ: смотрите на самых сексуальных «ангелов» грандиозного шоу Victoria's Secret в ЛондонеОдно из самых долгожданных событий конца года наконец состоялось: вчера в Лондоне прошел яркий показ бренда нижнего белья Victoria's Secret.
03.12.2014, Krasotka.eeReisisoovitus: huvitavaid paiku SeišellidelSeišellid on 115 saare riik keset India ookeani. Seda luksuslikku ja troopilist paradiisi võib iseloomustada kolme sõnaga - päike, ookean ja liiv.
20.11.2014, Reisiguru.eeRepRootsi kroonprintsess saabus Eestisse28.10.2014, Reporter.eePMCrown princess of Sweden places wreath at ferry Estonia memorial in TallinnSweden's Crown Princess Victoria and her husband Prince Daniel on Tuesday laid a wreath at the foot of the ferry Estonia memorial in Tallinn's Old Town.
28.10.2014, BNS / Postimees.eeLimГалерея: сексуальная Кэндис Свейнпол опять снялась для Victoria's SecretОдин из самых популярных брендов женского белья выпустил октябрьский каталог с очередными новинками. Главная среди них - одна из самых сексуальных моделей планеты.
24.10.2014, Limon.eePMRootsi kroonprintsess ja prints tulevad EestisseEestisse tulevad 28.-29. oktoobril visiidile Tema Kuninglik Kõrgus Rootsi kroonprintsess Victoria ja Tema Kuninglik Kõrgus prints Daniel.
24.10.2014, Merike TederEluPildid: Rootsi kroonprintsess külastas Riias endist KGB «surmamaja»Rootsi kroonprintsess Victoria on visiidil Lätis, kus ta külastas ka pealinnas Riias asuvat endist KGB peahoonet, milles nüüd asub muuseum.
19.09.2014, Inna-Katrin HeinEluPildid: Rootsi printsess Estelle läks lasteaedaRootsi kuningakoda avaldas väikesest printsess Estelle´ist uued fotod seoses sellega, et ta läks lasteaeda.
25.08.2014, Inna-Katrin HeinEluTaylor Swifti imposantsed tantsuliigutusedTaylor Swift ja Victoria's Secreti ingel Karlie Kloss tantsisid Ingrid Michaelson kontserdil New Yorgis 30. juulil nagu keegi ei vaataks.
01.08.2014, Elu24.eeEluRootsi printsessid loobusid vanemapalgastRootsi kuninglikus peres on viimastel aastatel olnud lapseõnne.
24.07.2014, Inna-Katrin HeinEluGalerii: Rootsi kroonprintsess Victoria sai 37-aastaseksRootsi kroonprintsess Victoria tähistas eile Ölandi saarel kuningliku pere suveresidentsis Sollideni lossis oma sünnipäeva.
15.07.2014, Inna-Katrin HeinEluRootsi õukond tsenseeris kroonprintsess Victoriast rääkivat dokumentaalfilmi
22.04.2014, Inna-Katrin HeinRepMaailmakuulsa pesubrändi hõrk show Tartus19.04.2014, Reporter.eeEluPildid: Rootsi kroonprintsess Dar es Salaamis
Rootsi kroonprintsess Victoria on visiidil Aafrikas Tansaanias.
21.03.2014, Inna-Katrin HeinEluPildid: Rootsi väike printsess Estelle oma ema nimepäeval
12.03.2014, Inna-Katrin HeinEluPildid: Rootsi kroonprintsessil on välisvisiidil jalg lahases
Rootsi kroonprintsess Victoria ja ta abikaasa, prints Daniel on Saksamaal visiidil.
29.01.2014, Inna-Katrin HeinPMPildid: Saaremaa lähistel päästeti madalikule sattunud jaht
Täna varahommikul sattus Saaremaa lähistel Allirahus roolirikke tõttu madalikule jaht Victoria. Jaht koos kahe pardal olnud inimestega toimetati sadamasse täna keskpäevaks.
10.11.2013, Helen MihelsonEluBriti muuseum keelas hevimuusika, kuna see võib hoonet kahjustada
21.03.2013, Inna-Katrin HeinEluKüsitlus: enamik rootslasi tahab Carl XVI Gustafi asemele Victoriat
02.01.2013, Inna-Katrin HeinN24New Yorgi moenädal: Victoria by Victoria Beckham kevad/suvi 2013
Kui pühapäeval esitles staardisainer Victoria Beckham New Yorgi moenädalal oma high end kollektsiooni, siis teisipäeval jõudis moehuviliste ette tema 2013. aasta kevadsuvine contemporary kollektsioon Victoria.
12.09.2012, Naine24EluPildid: Rootsi kroonprintsess avas Armastuse raja
10.08.2012, Inna-Katrin HeinRootsi kuningakoda avaldas printsess Estelle`ist uued fotod
27.03.2012, Inna-Katrin HeinEluRootsi printsess Estelle`i ristimispäev sai avalikuks
20.03.2012, Inna-Katrin HeinRepAustraalia üleujutuste küüsis01.03.2012, Reporter.eeEluRootsi väike printsess viidi esimest korda jalutama
29.02.2012, Inna-Katrin HeinEluPiltuudis: Rootsi väike printsess Estelle
27.02.2012, Inna-Katrin HeinEluEsimene pilt väikesest Rootsi printsessist
Rootsi kroonprintsess Victoria tõi täna varahommikul kell 4. 26 tütre ilmale.
23.02.2012, Inna-Katrin HeinEluRootsi saab kaks kuningannat järjest
23.02.2012, Inna-Katrin HeinEluMilline on Rootsi väikese printsessi lapsepõlvekodu?
Rootsi kroonprintsess Victoria ja prints Danieli kodus Haga lossis on olemas kõik vajalik lapse kasvatamiseks.
23.02.2012, Inna-Katrin HeinEluRootsi uus printsess paneb kuningliku pere skandaale unustama?
Rootsi kuninglik pere on skandaalide käes vaevelnud aasta.
23.02.2012, Inna-Katrin HeinMis toimub Rootsi kuningliku pere uue liikme esimestel päevadel
Rootsi kroonprintsess Victoria on oma last ilmale toomas samas haiglas, kus ta ise 14. juulil 1977. aastal sündis.
23.02.2012, Inna-Katrin HeinRootsi kroonprintsessil algas sünnitus
Rootsi kroonprintsess Victoria viidi täna öösel haiglasse, kuna tal algas sünnitustegevus.
22.02.2012, Inna-Katrin HeinEluRootsi kuningliku perekonna uus liige sünnib märtsis
Rootsi kuningakoda teatas eile, et kroonprintsess Victoria laps peaks sündima märtsi alguses.
03.02.2012, elu24EluKroonprintsess Victoria: see aasta oli väga raske
Rootsi kroonprintsess Victoria paljastas SVT telekanali dokumentaalsaates, et 2011. aasta oli tema jaoks väga raske.
29.12.2011, elu24EluEuropopi blogi pani kokku TOP 3 möödunud aasta Eesti muusikavideodest
Europopi blogi Europopped, mida peab ameeriklasest muusikaarmastaja, avaldas Eesti möödunud aasta muusikavideode TOP 3, jagades enim kiidusõnu Kerli audiovisuaalile «Army Of Love».
21.12.2011, Elu24.eeRepKarmen Pedaru säras Victoria's Secreti moeshowl11.11.2011, Reporter.eeEluKroonprintsess Victoria lapsest võib tulevikus saada Rootsi valitseja
18.08.2011, Inna-Katrin HeinRootsis spekuleeritakse kroonprintsess Victoria lapse nime üle
17.08.2011, Inna-Katrin HeinRootsi kroonprintsess ja ta mees tähistasid esimest pulma-aastapäeva
20.06.2011, Inna-Katrin HeinEluGalerii: Rootsi kroonprintsess ja ta abikaasa on visiidil Saksamaal
19.05.2011, Inna-Katrin HeinEluVictoria: pole mõtet nukrutseda, Jaani! Elu24 uuris, millised emotsioonid valdasid peale Eurovisiooni finaali meie kohalikke staare. Kas Getteri eelviimane koht oli šokk? Mis läks nihu? Miks me Euroopale peale ei läinud? 15.05.2011, Elu24.eeEluVictoria lindistas uue loo «Playing With The Devil»
Eelmisel nädalal lindistas Victoria Tallinnas Ivar Musta stuudios uue loo «Playing With The Devil».
13.05.2011, Elu24.eeIlmVictoria hoiab ilma ilusa
09.05.2011, Helve MeiternEluVictoria «Baby Had You»
Eesti Laulu finaalis osaleb Victoria looga «Baby Had You».
22.02.2011, Elu24.eeEluVictoria produtsent: plagiaadisüüdistused on põhjendamatud
19.02.2011, Elu24.eeEluVõrdle: kas Victoria kopeeris Adam Lamberti hitti?
13.02.2011, Leemet Muna, õhtuelu25.eeEluSangla: Victoria sobiks Eurovisioonile Eestit esindama
Ühes Tallinna fotostuudios toimus eelmisel nädalavahetusel meigikunstnik Katrin Sangla ja režissöör Indrek «Masa» Maasiku käe all Eesti Laulu poolfinalisti Victoria fotosessioon.
07.02.2011, Elu24.eeEluKroonprintsess Victoria leinab sõpra
Rootsi kroonprintsess Victoria on leinas, kuna üks ta parimatest sõpradest suri.
02.02.2011, Inna-Katrin HeinElu5 küsimust Victoriale
Elu24 küsis Eesti Laul 2011 konkursil osalejatelt 5 küsimust. Vastas Victoria
26.01.2011, Elu24.eeEluVictoria: ma ei ole enam uustulnuk
Eesti Laulu konkursil osaleb Victoria lauluga «Baby Had You».
25.01.2011, Elu 24.eeEluRootslasi erutab kroonprintsess rohkem kui Eesti president
Rootsi juhtivad väljaanded ei kiirustanud kajastama Eesti presidendi Toomas Hendrik Ilvese ja proua Evelin Ilvese visiiti.
19.01.2011, Inna-Katrin HeinEluRootsi õukond: kroonprintsess Victoria ei ole rase!
Rootsi õukonna pressiesindaja Bertil Ternert lükkas ümber jutud, et kroonprintsess Victoria ootab last.
18.01.2011, Inna-Katrin HeinEluRootsi kroonprintsessil on saladus?
14.01.2011, Inna-Katrin HeinEluVictoria: tahan Eurovisioonilt võidu tuua Eesti Laulu poolfinalist Victoria ütles, et sooviks tuua Eestile Eurovisiooni lauluvõistluselt võidu.
13.01.2011, Elu24.eeEluEesti Laul: vaata Victoria värsket muusikavideot!
Victoria avaldas oma Eesti Laul 2011 võistlusloole «Baby Had You» muusikavideo.
11.01.2011, Elu24.eeEluVictoria muusikavideo esilinastub Eesti TOP 7-s
Victoria laulu «Baby Had You» kauaoodatud muusikavideo esilinastus toimub teisipäeval, 11. jaanuaril kell 20.40 saates «Eesti TOP 7» kanalil ETV2.
11.01.2011, Elu24.eeEluEesti Laul 2011: Masa tegi Victoriale video
Just aastavahetuse eel, 30. detsembril toimusid Tallinnas Eesti Laulu poolfinalisti Victoria laulu «Baby Had You» muusikavideo võtted. 05.01.2011, Elu24.eeEluEesti Laul: Victoria
Eesti Laulu konkursil teeb debüüdi Victoria lauluga «Baby Had You»
27.12.2010, Elu24.eeEluRootsi kroonprintsess ja ta abikaasa kolisid uude koju
Rootsi kroonprintsess Victoria ja ta abikaasa, prints Daniel veetsid esimese öö uues kodus.
16.11.2010, Inna-Katrin HeinEluEndla jazzklubis soleerivad Tanel Ruben ja Victoria
Sel reedel, 22. oktoobril astub Endla jazzklubi lavale nu-jazzi tüüpi vokaal-instrumentaalset jazzi viljelev duo, keda saadab ansambel.
20.10.2010, Andris TammelaEluGalerii: Rootsi kroonprintsess Prantsusmaal
Selle aasta suvel abiellunud Rootsi kroonprintsess Victoria on Prantsusmaal neli päeva kestval ametlikul visiidil.
27.09.2010, Inna-Katrin HeinEluRootsi kroonprintsessi ja ta abikaasa pulmareis oli altkäemaks?
09.08.2010, Inna-Katrin HeinEluRootsi prints flirtis Charlotte Kallaga
Rootsis tähistati selle nädala kolmapäeval kroonprintsess Victoria 33. sünnipäeva, kuigi sünnipäevalaps ise üritusel osaleda ei saanud, kuna on mesinädalatel. 16.07.2010, Inna-Katrin HeinEluHomsel Pitbulli kontserdil esineb üllatusena uus tõusev Eesti artist
Populaarse Ameerika artisti Pitbulli kontserdi eestvedajad teatasid, et superstaari kontserdi soojendamisel osaleb lisaks varem välja hõigatud Cool D live, Defkut, Bad J ja Marc De Luigile ka 23-aastane eesti lauljanna Victoria.
05.07.2010, Elu24 meelelahutustoimetusEluPrintsess Madeleine kandis õe pulmas eestlanna disainitud kleiti
22.06.2010, Inna-Katrin HeinEluMiks Jordaania kuninganna Victoria pulmas pidevalt mobiili näppis?
21.06.2010, Inna-Katrin HeinEluRootsi kroonprintsessi laulatussõrmusel särab 25 briljanti
20.06.2010, Hendrik VosmanRepPrintsess Victoria: See ei olnud armastus esimesest silmapilgust19.06.2010, Reporter.eePrintsess Victoria – raskusi trotsides õnne poole
Kuningliku perekonna liikmega abiellumine pole naljamäng: enne peab peigmees läbima põhjaliku koolituse.
19.06.2010, Marlen ReinPMJuhtkiri: tavaline printsess
19.06.2010, PMPM+Kroonprintsess Victoria pulmad panevad rootslased lorilaule laulma Tänane Victoria pulmapidu on rootslastele pakkunud palju võimalusi kuningliku perekonna kallal hambaid teritada – peig pole ju kaugeltki kõrgklassist. Kõigest hoolimata on noorpaar siiski rahvusliku uhkuse märgiks ja suurem osa rootslasi saab peost omal moel osa, kirjutab Postimees Stockholmist.
19.06.2010, Tuuli KochPM+Printsess Victoria – raskusi trotsides õnne poole
19.06.2010, Marlen ReinPM+Juhtkiri: tavaline printsess
19.06.2010, PMEluRootsi kuninglikus pulmas on nii siniverelisi kui ka diktatuuride esindajaid
Rootsi õukond avalikustas kroonprintsess Victoria ja ta kihlatu Daniel Westlingi pulma kutsutute nimekirja.
18.06.2010, Inna-Katrin HeinPM+Pulm ärgitab rootslasi monarhia üle vaidlema
Homne Rootsi kroonprintsess Victoria ja tema kihlatu Daniel Westlingi pulmapidu on Rootsis taas kergitanud küsimuse monarhia hinnast ja vajalikkusest.
18.06.2010, Wall Street Journal / PMPM+Stockholm valmistub turistidevooluks ja kuninglikuks pulmaks
Stockholmis ootab 18. sajandi trubaduuriks riietunud Henrik Miko turiste.
17.06.2010, PMEluKuningas saadab Victoriat ainult poolel teel altari ette?
16.06.2010, Inna-Katrin HeinEluRootsi saab üle aastasadade esimese rootsikeelse kuningliku paari
Rootsi kuningakoja ajaloost on teada vaid mõnda kuningaperekonna paari, kelle emakeeleks on olnud rootsi keel.
15.06.2010, Inna-Katrin HeinEluPiltuudis: osta printsess Victoria ja Daniel Westlingu pildiga suveniirtaldrik
Laupäevase kuningliku pulma eel, kui laulatatakse Rootsi kroonprintsess Victoria ja tema väljavalitu Daniel Westling, on kaupmehed pannud vaateakendele välja teemakohased suveniirid.
14.06.2010, Tõnu LilleorgEluKroonprintsess Victoriast on saanud stiiliikoon
Rootsi kroonprintsess Victoria rõivad on väga populaarseks muutunud ning teda on hakatud jäljendama.
14.06.2010, Inna-Katrin HeinEluPrintsess Madeleine ei osale kuninglikus pulmas?
10.06.2010, Inna-Katrin HeinEluRootsi tulevase printsi esivanemad olid aadlikud?
Rootsi kroonprintsessi Victoriaga abielluva Daniel Westlingi kauged esivanemad olid aadlikud.
10.06.2010, Inna-Katrin HeinEluKroonprintsess Victoria pulmas on karmid turvameetmed
09.06.2010, Inna-Katrin HeinEluBriti printsid eelistavad jalgpalli MMi Rootsi kroonprintsessi pulmadele
04.06.2010, Tõnu LilleorgEluTulevane Rootsi prints saab ka tiitli Tema Kuninglik Kõrgus
Rootsi kuningliku perekonna esindaja kinnitusel saab kroonprintsess Victoria kihlatu Daniel Westling endale lisaks printsi tiitlike ka tiitli Tema Kuninglik Kõrgus.
01.06.2010, Inna-Katrin HeinEluSkandaal lahenes: Rootsi kuningas viib tütre altari ette
25.05.2010, Inna-Katrin HeinEluKroonprintsess Victoriast ja ta kihlatust anti välja postmargisari
11.05.2010, Inna-Katrin HeinStockholmis esitleti kroonprintsessi laulatuskirikutEile esitleti Rootsi pealinnas Stockholmis ajakirjanikele kirikut, kus selle aasta juunis toimub kroonprintsess Victoria ja ta kihlatu Daniel Westlingi laulatus.30.04.2010, Inna-Katrin HeinEluMilline näeb välja kroonprintsess Victoria pulmakutse?Rootsi õukond avalikustas kroonprintsess Victoria ja ta kihlatu Daniel Westlingi pulmakutse.15.04.2010, Inna-Katrin HeinEluKroonprintsess Victoriast tehti Barbie-nukkNüüdsest võib ka Rootsi tulevane kuninganna Victoria uhkeldada endanäolise Barbie-nukuga.05.02.2010, Elu24.eeEluTulevase kuninganna pruutkleidi jaoks valmis 30 meetrit kangastRootsi kroonprintsess Victoria kuninglike pulmade ettevalmistused on täies hoos. Äsja valmis pruutkleidi tarbeks 30 meetrit siidkangast. 21.01.2010, Küllike ZukkerMaitsev kokteil džässist ja moodsatest klubirütmidestLöökpillimängija Tanel Ruben, kes on viimastel aastatel eesti džässi panustanud mitmel rindel ja mitmes stiilis, ilmub publiku ette nu-jazz-projektiga Tanel Ruben & Victoria.13.01.2010, Ivo HeinlooPM+Maitsev kokteil džässist ja moodsatest klubirütmidestLöökpillimängija Tanel Ruben, kes on viimastel aastatel eesti džässi panustanud mitmel rindel ja mitmes stiilis, ilmub publiku ette nu-jazz-projektiga Tanel Ruben & Victoria.13.01.2010, Ivo HeinlooEluPrintsess Victoria laulatuskiriku puhastamisele kulub üle miljoni Rootsi kroonprintsess Victoria laulatuseks valitud kirik puhastatakse põhjalikult ja selleks kulub üle miljoni Rootsi krooni. 12.01.2010, Inna-Katrin HeinRepTallinki laevalt merre kukkunud eestlane jäi kadunuks22.11.2009, Reporter.eeTallinki laevalt merre kukkunud reisija otsingud lõpetatiTallinnast Mariehamni kaudu Stockholmi teel olnud reisilaeva Tallink Victoria pardalt kukkus eile õhtul Hanko lähedal merre reisija, kelle otsingud lõpetati varahommikul tulutult, vahendab YLE.22.11.2009, Hendrik VosmanEluVictoria hotelli restoran rikastas menüüd ulukilihagaJuba oktoobri algusest on Pärnu Victoria hotelli restoranis Cafe Grand menüüs karuliha, põdramaks jahimeeste moodi ja muudki põnevat ulukilihast valmistatut.16.10.2009, Iira IgastaPMDNA abil jõuti kuningliku vereneeduse jälileDNA analüüs aitas jõuda 19. ja 20. sajandil Briti kuningliku perekonna vereneeduse müsteeriumi jälile.09.10.2009, Inna-Katrin HeinEluGalerii: Rootsi kroonprintsess tähistas 32. sünnipäevaRootsi kroonprintsess Victoria (täisnimi Victoria Ingrid Alice Désirée) sai eile 32-aastaseks.15.07.2009, Inna-Katrin HeinEluRootsi kroonprintsessi kihlatule siirdati uus neerRootsi kroonprintsessi Victoria kihlatule Daniel Westlingile tehti neerusiirdamisoperatsioon.28.05.2009, Inna-Katrin HeinEluSkandinaavia troonipärijad suunduvad GröönimaaleSkandinaavia kuningriikide troonipärijad lähevad keskkonnakaitsekampaania korras Gröönimaale.12.05.2009, Inna-Katrin HeinSomaalia piraadid kaaperdasid Saksa kaubalaevaSomaalia piraadid hõivasid Adeni lahel Antigua ja Barbuda lipu all sõitva kaubalaeva M/V Victoria, mis oli teel Punase mere ääres asuvasse Jeddahi sadamasse. 06.05.2009, Mari KampsEluPrintsess Victoria kolib koos oma kihlatuga Haga lossiRootsi kroonprintsess Victoria ja tema tulevane abikaasa Daniel Westling kolivad Stockholmist põhjapool Solnas asuvasse Haga lossi.24.04.2009, Inna-Katrin HeinPildid: Tallink näitas uut Läänemere kuningannat Tallink näitas täna oma uusimat kruiisilaeva Baltic Queen, mis hakkab alates homsest seilama Tallinn-Stockholm liinil. 23.04.2009, Siiri EralaEluRootsi kroonprintsess abiellub 19. juunil 2010Rootsi kuningakoda teatas kroonprintsess Victoria abiellumise aja.24.03.2009, Inna-Katrin HeinTallinki laevade baarides keelati suitsetamine Kui Eestis jõustus suitsetamiskeeld baarides-restoranides juba 2007. aastast, siis Tallinki laevadel Victoria ja Romantika lõpetati baarides suitsetamine alles nüüd. 18.03.2009, Siiri EralaEluRootsi tulevane prints tegi esimese ametliku etteasteRootsi tulevane prints Daniel oli kroonprintsess Victoria nimepäeval esimest korda ametlikul üritusel. 12.03.2009, Inna-Katrin HeinIlmTulekahjudest räsitud Lõuna-Austraaliat tabas maavärinAustraalia lõunaosa ja riigi suuruselt teist linna Melbourne´i raputas täna mõõdukas maavärin, mis esialgsetel andmetel suuri purustusi ja inimohvreid kaasa ei toonud. 06.03.2009, Jürgen TammeAustraalia põlengute ala otsitakse uuesti läbiAustraalia armee kõrge ohvitseri kinnitusel on riigi lõunaosas asuvas Victoria osariigis kolme nädala eest puhkenud tulemöllu järel jätkuvald kadunud kolm tosinat inimest.28.02.2009, Oliver TiksVictoria pulmad rõõmustavad Rootsit«Jah-jah-jah!» vastas kroonprintsess Victoria (31) oma kauaaegse peigmehe Daniel Westlingi (35) abieluettepanekule. Kogu Rootsi võis kergendatult hingata, spekulatsioonid umbes kuus aastat kestnud suhte üle on selleks korraks lõppenud.28.02.2009, Liisi PollIlmAustraalia lõunaosas ohjeldati kaheksat uut põlengutAustraalia tuletõrjujad ohjeldasid täna kaheksat uut maastikupõlengut, mis lahvatasid leekidesse lõunapoolses Victoria osariiki taas saabunud kuuma ja tuulise ilmaga vaid kolm nädalat pärast eelmist tulemöllu, mis nõudis üle paarisaja inimese elu.27.02.2009, Oliver TiksTallink pakub märtsis-aprillis Kariibi mere meeleolu Tallinna-Stockholmi liinil sõitvatel Tallinki kruiisilaevadel Victoria I ja Romantika toimub märtsis ja aprillis üritustesari «Kariibi mere ööd». 27.02.2009, Siiri EralaIga kolmas rootslane pooldab kuninga loobumist troonistKolmandik rootslastest arvab, et kuningas Carl XVI Gustaf võiks trooni kroonprintsess Victoriale üle anda, selgub värskest arvamusküsitlusest.27.02.2009, Hendrik VosmanIlmAustraalias kardetakse uusi maastikupõlenguidAustraalia lõunaosas asuvas Victoria osariigis edasi möllavate maastikupõlengute kustutamiseks on toodud tuletõrjujaid veelgi juurde nii naabruses asuvast Uus-Lõuna-Walesi osariigist kui ka Uus-Meremaalt.25.02.2009, Oliver TiksEluGalerii: Rootsi kroonprintsess VictoriaRootsi kroonprintsess Victoria kihlus oma kallima Daniel Westlingiga, kes pärast tulevase kuningannaga abiellumist hakkab kandma tiitlit prints Daniel, Västergötlandi hertsog. 25.02.2009, Inna-Katrin HeinEluRootsi ajalehed: Victoria abiellumine on samm vabariigi suunasMitmete Rootsi ajalehtede arvates on kroonprintsess Victoria abiellumine samm vabariigi suunas.25.02.2009, Inna-Katrin HeinKuninglik pulm Rootsis toob sisse miljoneid eurosidRootsi kroonprintsess Victoria abiellumine pole mitte ainult meediasündmus, vaid ka majanduse elavdaja. 24.02.2009, Mari KampsRootsi kuningakoda teatas kroonprintsessi kihlumisestRootsi kuningakoja ametliku teate järgi on kroonprintsess Victoria kihlatud Daniel Westlingiga, pulmad toimuvad 2010. aasta suvel. 24.02.2009, Mari KampsEluRootsi ootab täna ametlikku teadet kroonprintsessi kihlumisestRootsi meediaväljaannete järgi võib täna oodata ametlikku teadet kroonprintsess Victoria (31) ja Daniel Westlingi (35) kihlumisest. 24.02.2009, Mari KampsEluKontsert "Saksofonide öö" Café GrandisLaupäeval, 24. jaanuaril pakub agentuur Corelli Music koostöös Raivo Tafenau ja tema sõpradega võimalust veeta õdus õhtu maailma ühe enim tundeid ja vaidlusi tekitanud pilli seltskonnas.21.01.2009, Silja JoonEluSkandaal: Jeronimo võlub endast vanema naiseTäna kell 16.15 jõuab telekanali Kanal 2 eetrisse uus seriaal «Victoria», kus peategelaseks on 50-aastane koduperenaine Victoria Ruffo, kelle teele satub ülivõluv noormees Jeronimo.02.01.2009, Martin ŠmutovEluHotell Victoria jätkab svingiõhtutega Pärnu hotelli Victoria restoranis Café Grand toimub kell 19.30 taas kord pidulik õhtusöögiga svingiõhtu koos Swingkompanii G7 ja võluva Airi Allveega. Kavas on Glenn Miller, Duke Ellington, Raimond Valgre jpt. Koos kolmekäigulise õhtusöögiga maksab sissepääs 495 krooni ja ilma õhtusöögita 125 krooni. Kohtade broneerimine tel 444 3412 või e-posti aadressil [email protected]. 02.12.2008, Andris TammelaPMReporter.ee: reisija süüdistab laeva turvamehi peksmisesEesti merehiiglasel Tallinkil on taas probleeme, nüüd süüdistab reisija laeva Victoria meeskonda enda peksmises.26.08.2008, Raul SulbiTCVictoria turvatöötajat rünnanud mees sai raske tervisekahjustuseReede öösel Stockholmist Tallinna sõitnud reisilaeva Victoria pardal tekkinud konfliktis laeva töötaja ja 1988. aastal sündinud reisija Paveli vahel tekitati viimasele kehavigastusi ja sadamasse jõudes pidi mees Mustamäe haiglasse ravile siirduma. 25.08.2008, Martti KassEluKuninganna Victoria aluspüksid müüdi oksjonil Suurbritannia kuninganna Victoriale kuulunud aluspüksid müüdi oksjonil 4500 naela ehk 90 000 krooni eest. 20.08.2008, Priit LiivisteEluKuninganna Victoria aluspükste eest maksti 9000 dollaritEile Londonis toimunud Hansons Auctioneers oksjonimaja oksjonil maksti endise Briti kuninganna Victoria aluspükste eest 9000 dollarit (89 100 krooni).31.07.2008, Inna-Katrin HeinEluRootsi kroonprintsess Victoria tähistab 31. sünnipäevaRootsi kroonprintsess Victoria tähistab täna kuningliku perekonna suveresidentsis Sollideni lossis oma 31. sünnipäeva.14.07.2008, Inna-Katrin HeinEluTulevase Rootsi kuninganna poiss-sõber rajas jõusaalide ketiTulevase Rootsi kuninganna, kroonprintsessi Victoria elukaaslasena tuntud Daniel Westling on paari aastaga rajanud jõusaalide keti Balance.05.06.2008, Inna-Katrin HeinEluTeravate elamuste otsijad ujuvad joa äärelAafrikas Zambezi jõel, Sambia ja Zimbabwe piiril asuv Victoria juga pakub turistidele teravaid elamusi.23.04.2008, Inna-Katrin HeinEluPrintsess Victoria kannatab näopimeduse allRootsi kroonprintsess Victoria kannatab näopimeduse all ehk ta ei suuda meelde jätta inimeste nägusid.13.02.2008, Inna-Katrin HeinEluDavid Beckham tervitas Victoriat 4,5 miljonilise üllatusega David Beckham tuli abikaasa Victoriale lennujaama vastu tuttuue ja hinnalise Porsche 911 Turbo kabrioletiga. 27.10.2007, Annika Erg Telli Postimehe paberleht siitKuuluta Postimehe paberlehesLIITU POSTIMEHE UUDISKIRJAGAja ole kursis huvipakkuvate uudistega!LIITUE-posti aadressKalenderSudokuRistsõnaPäevakavaHomme15:2030Mai Otseülekanne debatist «Euroopa tulevik: ajad muutuvad, väärtused jäävad»>Homme18:0030Mai Jalgpalli otsepilt: värske karikavõitja Infonet seisab silmitsi Nõmme Kaljuga>Viimased uudised22:23Hollywoodi üks armastatumaid staare kisas kodulinnaklubi suurele võidule kaasa elades hääle ära 22:16Nelja alaealise lapse kodu langes tuleroaks 22:06Macron: keemiarelva kasutamine Süürias on punane joon (1)22:03Postimees 1991. aastal: taas rünnati Leedu piiriposti 22:00Tänavuse Cannes'i filmifestivali võitis rootslane 21:55Miks on vahel suus metallimaitse? 21:43Postimehe video väravaist: Flora kapten nentis pärast rasket võitu, et meeskond mängis väga kehvasti 21:15Galerii: vaata, milline näeb välja vastavatud Avatari teemapark 21:10Koristusekspert: jubedaim viis, kuidas kodu enne külaliste tulekut koristada 21:00Kitseküla triller: Sillamäe hirmutas Florat, aga rohevalget võimu ei murdnud 20:48Peaministri visiit rendilennukiga Kreekasse ja Küprosele läheb maksma ligi 30 000 eurot (2)20:47Viis märki sellest, et sind ootab ees edukas elu 20:47Madis Vaikmaa: millest Kevadtormi puhul ei räägitud (1)20:37Juhtkiri: Venemaa püüdis Eestis ärgitada järjekordset sambatüli (3)20:36Barcelona avalikustas uue peatreeneri nime 20:30Fotod: vaata, milliseid erilisi lahendusi leidub Ukraina disainkorteris 20:25Neli suurimat müüti natside kohta (2)20:21Lennufirmadel keelatakse vigastuste tõttu teatud tüüpi istmete kasutamine 20:21Galerii: 200 miljoni euro saatuse otsustasid penaltid (1)20:16Endiste vangide tugikeskuse rajamine Valka tekitab tugevat vastuseisu (1)Kõik viimased uudised
|
2017/05/29 20:58:12
|
http://www.postimees.ee/teema/victoria
|
mC4
|
Vesipiibu suitsetamisel tekivad iivelduse põhjused - Skleroos September
Miks vesipiip on haige? See küsimus tekib sageli kogenematutel suitsetajatel, kes pärast valesti korraldatud suitsetamist halvendavad oma tervist: tekib iiveldus ja peavalu. Meditsiinipraktikas nimetatakse seda vesipiibu pohmelliks ja see võrdub mürgitamisega. Tavaliselt ilmnevad sarnased nähud vererõhu langusele kalduvatel inimestel, kuid need võivad ilmneda ka täiesti tervel inimesel..
Tunneb alajäsemete "puuvillasust";
Nõuetekohase suitsetamise korral saab nende märkide väljanägemist vältida, kuid kui need ilmnevad, tuleb selle põhjus välja selgitada. Kõige sagedamini käivitab iivelduse ja muude sümptomite ilmnemise mürgitus põlemisproduktidega. Eriti paljud neist paistavad silma, kui süüteprotsess oli korraldatud valesti. Kuid on ka muid põhjuseid, mis võivad põhjustada inimese tervise halvenemist, tavaliselt jagunevad need kahte kategooriasse: füsioloogilised ja tehnoloogilised.
Suitsetamine ja alkoholi tarvitamine samal ajal. Nende toimingute kombinatsioon võib põhjustada mitte ainult iiveldust, vaid ka muid ohtlikumaid tagajärgi. Kangete alkohoolsete jookide suitsetamine vesipiibul võib inimkehale avaldada sama mõju: viin, viski või brändi;
Hoolimata asjaolust, et paljud peavad tubaka kasutamist vesipiibu kaudu kahjutuks hellitamiseks, pole see sugugi nii. Kui suitsetamisprotsess on valesti korraldatud, tekib põlemisproduktide kahjulik mõju inimese kehale. Peate olema võimeline vesipiipu korralikult ette valmistama ja haamriga lööma, nii et see tooks rõõmu ja ei kahjustaks.
Madala kvaliteediga kivisöe kasutamine. Kui kompositsioon sisaldab kahjulikke komponente, satuvad need sissehingamisel inimkehasse, kui seda kasutatakse nn isesüttivate kivisöe kasutamisel;
Määrdunud huulik ja voolik Kui neid osi regulaarselt ei puhastata, hakkab nende sisse kogunema kumm, mis sisaldab liigses koguses kahjulikke komponente. Nad omakorda sisenevad suitsetaja kehasse..
Ärge suitsetage tühja kõhuga, sööge enne kavandatud üritust ega söö selle käigus kergeid suupisteid.
Aga kui teil on endiselt sümptomeid, siis on parem kohe suitsetamine lõpetada ja minna välja ventileerima. Ja samal ajal juua keha joobe leevendamiseks palju vedelikku.
Miks vesipiip on haige?
Vesipiibubaarides hängimine on tänapäeval väga populaarne. Paljud inimesed on juba ammu vahetanud sigaretid vesipiibu vastu, mis on palju vähem kahjulik ja nauditavam. Kuid kahjuks ei paku suitsetamine alati ainult rõõmu. Samuti juhtub, et pärast seda muutub see halvaks. Miks see juhtub? Proovime sellest aru saada.
Miks inimene pärast vesipiipu haigestub?
Esiteks on halb tervis seotud protsessi ettevalmistamise häiritud tehnoloogiaga. Peate teadma, et seadme mis tahes osa, hoolimata valmistamise materjalist, tuleb hoolikalt töödelda. Vesipiibu moodustavas kaevanduses, huulikus, suitsu sissehingamise torus kogunevad kahjulikud ained. Suitsetades satuvad nad kehasse ja põhjustavad halba enesetunnet, põhjustades peavalu, iiveldust ja oksendamist. Lisaks arenevad seadme seintel mikroorganismid: stafülokokid, seened, Pseudomonas aeruginosa, mis võivad põhjustada peaaegu koheselt tekkiva nakkushaiguse.
Haige pärast vesipiipu ja kogenematuid suitsetajaid. Seetõttu julgustatakse selliseid inimesi alustama pehmetest tubakasegudest, mis ei tekita ebamugavust..
Vesipiip teeb ka suitsetamise kuritarvitamisest haigeks. Sellisel juhul võivad ilmneda järgmised sümptomid:
mõnikord krambid ja teadvusekaotus.
Kui pärast vesipiibu kasutamist tekib iiveldus, andke kohe hapnikku. Minge väljapoole või ventileerige ala. Samuti peate lahti tõmbama kitsad riided: lips, vöö, nööbid. Kui vesipiibust on saanud teie sõbra mürgituse põhjus, ärge kunagi lööge teda põske, ärge äratage teda ise. Pöörduge kiiresti arsti poole.
Mida teha, kui suitsetate vesipiipu
Kõigepealt proovige midagi süüa. Toit neutraliseerib toksiinide kahjuliku mõju. Samuti, nagu eespool kirjeldatud, tagage värske õhk. Miski ei aita? Kutsu kiirabi.
Vesipiibu suitsetamise näpunäited, et teid iiveldaks
Kerge ebamugavustunne peaks mööduma 5 minutiga. Ja kui seda ei juhtu, on parem pöörduda arsti poole. Ja peate tingimata kutsuma arsti, kui lisaks vesipiibu iiveldusele ja pearinglusele kaasnevad seisundiga järgmised sümptomid:
Tavaliselt on vesipiibu järel haiged ainult algajad. Kuid kogemuste põhjal ütlen, et isegi kogenud vesipiibu inimesed hakkavad varem või hiljem kannatama oksendamise, valude ja uimastamise käes. Selle juhtumiseks on täpselt seitse põhjust. Räägime neist!
Muide, arstid ei soovita vanas eas vesipiipu suitsetama hakata. Lisaks hoiduge suitsetamisest, kui magu hakkab iiveldama juba tubaka lõhna pärast. Sellisel päeval tee vesipiipu külastamise asemel pargis jalutuskäik..
Suitsetage ainult usaldusväärseid kaubamärke. Odav tubakas sisaldab sageli mürgiseid koostisosi. Õnn, kui saate ainult migreenist lahti.
Sama kehtib ka odava söe kohta. Tootmis- või ladustamistehnoloogiate eiramise tõttu tekitab see sageli kordades rohkem süsinikmonooksiidi ja inimesed tunnevad pärast vesipiibu kasutamist haigestumist. Kiiresti põleva söe suhtes peate olema eriti ettevaatlik. See punkt kehtib isegi selliste suurte tootjate nagu Starbuzz söe kohta..
Voolik või huulik on määrdunud, pärast iga kasutamist tuleb neid pesta, vastasel juhul satub kogu mustus kopsudesse.
Viimane asi, mis põhjustab vesipiibul uimasust ja haigust, on tubaka teatud komponentide individuaalne sallimatus. Lisaks tükeldatud tubakalehele sisaldab see glütseriini, suhkrumelassi, looduslikke ja kunstlikke maitseid.
Tehke pauside vahel pause. Vesipiibule ei meeldi kiirustamine, see ei ole hea, kui suitsetate kümne minutiga tunnise portsu tubakat.
Midagi keerulist pole. Lihtsaid reegleid järgides ei pruugi te muutuda üliinimlikuks, kuid haigestute kindlasti harvemini.!
Suitsetamisseansside vahel tehke pause ning ärge unustage sporti ja jalutuskäike värskes õhus! Siis registreeritakse teid igavesti suitsetajate eliitklubisse, kellel pole vesipiibu järel kunagi haige. Paks suits!
Iiveldab pärast vesipiipu
Kui pärast vesipiipu tunnete end haigena, võib keha sellise reaktsiooni põhjus olla madala kvaliteediga tubakas, suitsetamise kuritarvitamine.
See puhkemeetod on tervisele ohtlik, kui teatud reegleid ei järgita. Mis on vesipiibu oht ja kuidas vältida negatiivseid tagajärgi, lugege pakutud artiklit.
Miks inimene pärast vesipiipu tunneb end haigena
Mida teha, kui tunnete end haigena ja värisete
Iiveldab järgmisel päeval pärast vesipiipu
Piim kõrvaldab iivelduse
Kui pikk on seanss
Kui tihti tubakat vahetada
Kõige maitsvam tubakas
Tangerid
Kõige kergem vesipiibutubakas
Mis on kahjulikum kui vesipiip või sigaret
Vesipiibutubakas, koostis ja nikotiinisisaldus
Kas vesipiibus on nikotiini
Kui palju on vesipiibutubakas nikotiini
Miks toimub vesipiibumürgitus
Vesipiibu suitsetamise järgse iivelduse peamine põhjus on ettevalmistusprotsessi reeglite eiramine. Madala kvaliteediga kahjulike lisanditega kivisöe kasutamine kutsub esile täiendavate sümptomite tekkimise - peavalu, pearinglus, kõrvetised, ebamugavustunne maos.
Mis sind haigeks teeb:
söe vale ettevalmistamine;
ebaühtlane kuumutamine või kivisöe üleküllus;
määrdunud huulik vaigu, mürgiste, mürgiste ainete jääkidega;
tubaka koostis (kangus).
Iivelduse põhjuseks on inimese üldine seisund. Halb enesetunne tekib siis, kui suitsetate tühja kõhuga, hommikul tühja kõhuga. Vesipiipu ei soovitata kasutada dehüdratsiooni, põletiku, siseorganite valu korral.
Heaolu halvenemist täheldatakse inimestel, kellel on kalduvus allergiatele. Pärast tubakasegu sissehingamist tekivad naha punetus, limaskestade turse, õhupuudus, köha, õhupuuduse tunne.
Alkoholi, sigarettide ja vesipiibu kombinatsioon on obsessiivse, pikaajalise iivelduse põhjus.
Mürgistusnähtude ilmnemisel lõpetage suitsetamine. Esiteks peate ruumist lahkuma ja minema värske õhu kätte. Hapniku vool peaga parandab aju toimimist ja leevendab üldist seisundit. Seejärel keerake kitsad riided lahti, vabastage lips, sall.
Kui iiveldus on kerge, on soovitatav süüa kerget toitu. Tooted neutraliseerivad mürgi mõju osaliselt. Kui on suurenenud higistamine, poolnõrkus, peate kutsuma kiirabi. Te ei saa iseseisvalt ravimeid, traditsioonilist meditsiini võtta.
Kui vesipiibu suitsetamise kõrvaltoimed püsivad 24 tunni jooksul, annavad eksperdid järgmised soovitused:
korraldada passiivne jalutuskäik värskes õhus (pargis pink);
joo tass kohvi (ainult juhul, kui inimesel pole varem olnud hüpertensiooni);
suurendada igapäevast vedeliku kogust;
rikastada dieeti köögiviljade ja C-vitamiinirikaste puuviljadega (tsitrusviljad, mustad sõstrad, paprikad).
Tugevatel suitsetajatel võib tekkida vesipiibuhaigus. Ilmingu poolest sarnaneb see pohmelliga. Suitsu sissehingamisel hakkab oksendama kurguvalu, pearinglus, valu rinnus. Südamelöögid, hingamine kiireneb. Joobeseisundi sümptomid püsivad teisel päeval.
Tavaliste suitsetajate seas on kuulda versiooni, et piim eemaldab iivelduse. Piisab, kui juua paar lonksu ja inimene tunneb mõne minuti jooksul kergendust..
Nikotiini sissehingamisel tekib vere, aju mürgituse tõttu iiveldus, mida ei seostata toiduga. Seetõttu on piim sellises olukorras ebaefektiivne..
Vesipiibu kahjulike mõjude vältimiseks piisab reeglitest kinnipidamisest, liigse ja sagedase suitsetamise vältimisest.
Vesipiipu saab suitsetada piiramatu aja jooksul. Näiteks Eric Hoffman, kes on Tangersi tubaka looja, tunnistas, et armastab 5 tunni jooksul täis kaussi suitsetada, venitades seda terve päeva..
Kui kõrvaltoimeid ei täheldata, saab sama polsterdust kasutada pikendatud seansil. Erinevus mõjutab ainult suitsetamissegu maitse küllastumist.
Täiteaine pakkimistiheduse muutmisega saate:
Vesipiip rikkaliku kastmega, kestab 20 minutit;
Vähem väljendunud maitsega vesipiip, kuid mõeldud 60–120 minutiks.
Mida õhulisem on tubaka asend kausis, seda heledam on maitse. Kui peamine on suitsetamise kestus, on parem tubakas tihedamalt pakkida, tampides see anumasse. Vesipiip on tugevam ja vastupidavam, kuid selle kastmest saadud maitse aurustub kiiremini.
Täitmismeetod sobib neile, kelle jaoks on protsessis peamine suitsupuhumine. Seni, kuni on suitsu, jätkub suitsetamisseanss. Kausi lahtine täidis annab rikkama maitse. Seda saab maitsta, kuid vastupidavus kaob 20–40 minuti pärast..
Ühe segu suitsetamiseks kulub pidevat kasutamist 30–40 minutit. Aeg on kadunud maitseelamus. Kaussi suitsetamise maksimaalne kestus on tund. Seekord peaks kivisüsi olema kuum kuum.
Õigesti kuumutatud kuubikutel on sügav külg erepunane neljal küljel. Söestunud jahtunud söed asendatakse uutega. Kui vesipiibus on piisavalt suitsu ja see protsess ei tekita ebamugavust, võite kaussi suitsetada kauem kui 60 minutit.
Sel juhul võib aeg pikeneda sõltuvalt suitsetajate arvust. Kui ühte vesipiipu kasutab aktiivselt 2-3 inimest, kulub see kiiremini ära. Palju sõltub tassi tüübist. Savi- või silikoonvineerid võimaldavad tubakal pikendada põlemisperioodi.
Suus ilmuv kibedus annab märku tubakalehtede asendamise vajadusest. See võib juhtuda tubakasegu ülekuumenemisest. Kui söe väljavahetamine ja ülekuumenemine ei aidanud olukorda parandada, peate kausi täitma uue täidisega. Kolbist on soovitatav vahetada tubakas ja vesi.
Mõned suitsetajad otsustavad kausi uuesti täita, kui segu maitse aurustub. Seda pole vaja teha. Aroomi küllastumine ja selgus on isikliku maitse küsimus ja see võib vesipiipu valmistades muutuda.
Nagu sigarettide kasutamisel, ei tohiks ka vesipiibuseanssidel mõõtu ületada ja oma rõõmuks suitsetada. Korraliku läbipõlemise korral annab tubakas immutamise aeglaselt. Pärast aktiivsete omaduste kaotamist on parem lehed asendada ja mitte oma tervist ohustada.
Iga tubakatootja töötab välja oma maitsesarja, mis vastaks kõigile vajadustele. Igal ühel on mitu maitset - lemmikud. Mõelge suitsetamise segu peamistele tootjatele.
Tooted on valmistatud Venemaal, paljud eksperdid võrdlevad neid tangeritega nende tugevuse, aroomi, kõrge kuumuskindluse, esmaklassilise tooraine tõttu. Liinil on tohutu sortiment erinevate tugevustega. Edukad vaated - banaanPapa, jahimees, metsikas, bergamonstr, jäätis, maitsev vesipiibu segu pakuvad naudingut.
Vesipiibu segu toodetakse USA-s ning see on populaarne SRÜ riikides ja Venemaal. Selle omadusteks on kõrge tugevus, selge tubaka järelmaitse ilma tarbetute lisanditeta. Nagu kodumaises tubakas, on tangieril 3 tugevusjoont ja kummalgi üle 50 maitse. Parimad neist on virsiku jäätee, horchata, ololiuqui, šnozzberry, suhkruroo piparmünt.
Tubakasegu on populaarne tüdrukute ja magusasõprade seas, seda iseloomustab nõrk maitseväljendus, lihtne juua ja suitsune. Tootjale ei pruugi see meeldida võimaliku keemilise lõhna tõttu. Kasutaja valik - Cola, vaarikas, šokolaadimünt, sinine udu.
Ameerika Ühendriikidest pärinev tubakas, millel on kerge tugevus, optimaalne tugevus, väike lõike suurus. Seda kasutatakse üksi või segatuna teiste tubakatoodete ja maitsetega. Kasutajad eelistavad piparmünti sidruniga, teed vürtsidega, viigikivi (viigikaktust), mustikakooki, ambrosiat.
Seda on toodetud alates 20. sajandist. Bränd on kuulus oma paksu, mahe aroomi, kuivsegu ja madala hinna poolest. Parimate maitsete hulka kuuluvad kaneel, sidrun piparmündiga, šokolaad piparmündiga, topeltõun, mustikas.
AÜE tubakasegu on populaarne Venemaa turul ja SRÜ riikides. Pakend säilitab värskuse ja niiskuse pikka aega, peened lõiked võimaldavad vesipiibu kausi kiiresti täita. Meeldivad maitsed - viinamarjad, melon, arbuus, kirss, õun.
Tubakasegu klassifitseeritakse tugevuse järgi kergeks, keskmiseks ja raskeks. Parem on hakata suitsetama kergeid aurukokteile. Need ei põhjusta kehale tugevat stressi. Kerge tubaka kaubamärkide tüübid - Al Fakher, Buta, Adalya, Fasil, Serbetli, Malaki, Afzal, Fumari.
Fakur on üks kergetest segudest, nikotiinisisaldus on 0,01. Kuid kogenud suitsetajad võivad muuta iga tubaka kergemaks:
Soojuse tase. Mida väiksem see on, seda lihtsam on aurukokteili suitsetada. On vaja vähendada söe hulka, suurendada fooliumikogust, õhuvahet.
Suitsetamisel kasutage pilvi, mitte fooliumi.
Siirupi olemasolu. Ärge pigistage tubakat, see vähendab tugevust ja suurendab suitsu.
Jää. Jahutuselement muudab suitsu kergemaks. Oskab kolvis kasutada jääd, jahutatav huulik.
Meditsiinilised uuringud on tõestanud, et vesipiip pole vähem kahjulik kui nikotiin. See hävitab stereotüübi enamikust inimestest, kes usuvad, et veetöötluse tõttu väheneb ohtlike ainete kontsentratsioon. Tarbijate teadmatuses on süüdi ettevõtjad ja reklaam.
Tootjad üritavad inimestele edasi anda ideed, et seade on kahjutu elukutse, kuid see arvamus on jama.
Seadme kasutamine provotseerib hingamisteede ja kardiovaskulaarsüsteemi haiguste ilmnemist: vähk, lükeemia jne. Pärast pikka protsessi on inimese liikumiste koordineerimine häiritud. On halb enesetunne.
Vesipiipu ja sigaretti saate võrrelda mitmes punktis:
Suits - sigaretisuits on mürgisem, tubakas põleb ja aparaadis lõhnab see siirupi tõttu.
Filter - seadmes täidab seda funktsiooni vesi, mõnikord piim, sigaretis, filter kaitseb kopse enamiku kemikaalide eest.
Sõltuvus - sigarettide peamine puudus on kättesaadavus, neid saab suitsetada ilma vaheajata ja inimesed käivad vesipiibubaaris harva.
Papüürus ja vesipiip on kehale kahjulikud. Kahju on umbes sama. Ainus erand on see, et seadet ei saa kaasa võtta, sõltuvust pole.
Mõlema seadme keemiline koostis on ohtlik. Seade tekitab suuremas koguses ohtlikke aineid kui papüürus.
Teadlased on leidnud, et seade pole tervisele vähem kahjulik kui sigarettidest pärinev nikotiin. Spetsialistidel ei olnud võimalik kindlaks teha, kumb on ohtlikum. Suuremõõtmeline seade ei põhjusta sõltuvust, kuid vesipiibu kemikaalide annus on palju suurem.
Vesipiibu segu sisaldab järgmisi koostisosi:
Tubaka lehed.
Kogu segu nikotiinisisaldus sõltub kasutatud tubakalehtede tüübist. Populaarsed tubakad on Burley, Oriental, Virginia..
Tugevuselt teisel kohal on Virginia lehed, mida kasutatakse enamikus vesipiibusegudes (Al Fakher, Fumari, Social Smoke jt).
Oriental on osa Egiptuse tubakatest, mis on leitud Nakhlast.
Arvatakse, et 50 grammi tubakasegu sisaldab 0,05–0,5% nikotiini. Vahepeal kontsentreeritakse ühes sigaretis 0,8–1 mg nikotiini.
Tootes sisalduv melass on suhkrust ja tärklisest saadud aine, mis on mõeldud toote kõigi elementide sidumiseks. Kui varem kasutati mett kõnealuse toote tootmisel, siis nüüd seda kõrgete kulude tõttu ei kasutata.
Paksu suitsu tekitamiseks lisatakse glütseriin, kuna see suurendab dramaatiliselt niiskuse eraldumist.
Ilma vesipiibusegudes kasutatavate säilitusaineteta ilmub lehepinnale hallitus.
Maitsed vastutavad maitse eest, mis võib olla looduslik või kunstlik. Orgaanilisi lisandeid saadakse kuivatatud marjadest, ürtidest, puuviljadest. Esimest korda lisati vesipiibule maitseainena maasikamoosi.
Kunstlikud lõhna- ja maitseained on toidu lisaained, mis jäljendavad mitmesuguseid keemiatööstuse arendamise teel saadud tooteid..
Mõistmaks, kas vesipiip on kahjulik või kasulik, mõelgem välja selle struktuur. See on kolb, mille suurus sõltub seadme maksumusest..
Idaaparaadi abil niisutatakse ja jahutatakse suitsu, mis vooliku kaudu kehasse satub. Tema jaoks on veinist, veest, piimast valmistatud filtrid, mis valatakse kolbi. Vesipiip ei sisalda nikotiini, kuid tšillimisse pandud tubakas koosneb kahjulikest ainetest, kuid on nikotiini alkaloidi ja toksiinideta segusid.
Nikotiini mittesisaldavate täitetüüpide tüübid:
Puuviljade, marjade segu glütseriinis koos eeterlike õlide seguga. Lisage piparmünt, siirupid, mesi ja mais. Populaarsed puuviljad: õun, melon, apelsin, greip. Tankimine toimub ka mõnel kasulikul komponendil, ilma trihüdroksüülse alkoholita. Selle segu puuduseks on söe tarbimine ja püsiva temperatuuri hoidmine.
Aurukivid (suitsetamine). Neis pole toksiine ja nikotiini. See pole suits, vaid maitsestatud aur. Kivid on siirupisse infundeeritud mineraalid. Populaarsed ettevõtted, esimesed aurukivide tootjad maailmaturul: Shiazo, MagicStones ja Mehazo.
Kui palju on vesipiibus nikotiini? On vesipiipe, mis sisaldavad tubakat. Selle kahjustus organismile sõltub segu tugevusest. Nad on nõrgad, keskmised ja tugevad. Viimaste hulka kuuluvad: Al Ajami, Nahlu.
Vesipiipu suitsetatakse tund aega. Sel ajal sisenevad nikotiin, toksiinid ja vingugaas kehasse siseruumides. Süsinikmonooksiid on organismile ohtlik ja ühe seansi jooksul satub sisse sama kogus kui ühe sigaretipaki kasutamisel.
Põhimõtteliselt on ainete sisaldus:
Tšadnogas - 143 mg.
Nikotiin vesipiibutubakas - 2,96 mg.
Vaik - 802 mg.
Teave avaldas ajakiri Menshealth Singapuri väljaanne.
Eksootiline meelelahutus tuli läände Indiast. Ida kultuuris on vesipiibu suitsetamine iidseid traditsioone ühendav rituaal. Ühiskonnas täheldatakse suitsetamise ja segu valmistamise iseärasusi harva..
Erilist tähelepanu tuleks pöörata kastmeks kasutatavale tubakale. Kahjutuse väide on ümber lükatud - koostis sisaldab nikotiini ja kahjulikke aineid, millel on kehale kahjulik mõju.
Vesipiibumürgituse põhjustab kasutuseeskirjade eiramine:
Vingugaas. Suitsetamise käigus eraldub süsinikoksiid, seda hingavad sisse selle kõrval istuvad inimesed. Keskmine seanss on kakskümmend kuni kolmkümmend minutit. Sellest ajast piisab kudede hüpoksia tekkeks. On südame ja veresoonte süsteemi depressioon, hingamisorganid kannatavad, närvirakud surevad. Kui te ei ventileeri ruumi, kus suitsetate, võib see põhjustada puhkajate surma.
Nikotiin. Vesipiibuhuvilised ei tea alati, et nikotiin suitsetamiseks mõeldud segudes ületab sigarettide arvu. Nikotiini üleannustamine põhjustab südame- ja kopsupuudulikkust. Pool tundi suitsetamist võtab vesipiibu armastaja kuus korda rohkem nikotiini kui sigarettidest.
Suitsetamissegu lisandid. Segudel ei ole koostist alati kirjeldatud. Need sisaldavad mürgiseid aineid, millest üks on bensopüreen. See aine on ohtlik ja akumuleerub kehas. Väikesed klastrid viivad DNA mutatsioonideni ja suurtes annustes põhjustavad tõsist mürgistust.
Halva kvaliteediga tubakas. Erineva maitsega tubakat pole keeruline leida, probleem on selle kvaliteedis. Võrgutav lõhn ja maitse saavutatakse keemiliselt toodetud koostisosade lisamisega. Tubakas võib sisaldada raskmetalle ja kahjulikke aineid, mida saab mürgitada ka väikesest annusest.
Ebapiisava puhastamise korral pärast iga kasutamist koloniseerivad vesipiibuseadme sisepindadel patogeensed mikroobid:
aspergilluse poorid.
Suitsu sissehingamine koos mikroobidega põhjustab hingamissüsteemi, kopsukoe, siseorganite ja süsteemide kahjustusi. Ravi on pikk ja rahaliselt kulukas.
Võite mürgitada vähenenud immuunsusega ja juhul, kui suitsetate tugevalt.
Põhjused ja teod, kui tunnete end vesipiibust haigena
Paljud inimesed, kes proovisid kõigepealt vesipiipu suitsetada, kaebavad ebameeldivate sümptomite üle.
Vesipiibu suitsetamise kõige sagedasemad kõrvaltoimed on iiveldus ja pearinglus. Need sümptomid on eriti levinud nii neil, kes regulaarselt ei suitseta, kui ka inimestel, kellel on diagnoositud vererõhuprobleemid..
Nagu näitab praktika, on kõige tavalisem põhjus, miks vesipiip on haige, ettevalmistava protsessi reeglite eiramine. Samuti võib iivelduse, pearingluse, kõrvetised ja muud ebameeldivad aistingud põhjustada madala kvaliteediga kivisöe või tubaka kasutamine, mille valmistamisel kasutatakse erinevaid kahjulikke lisaaineid..
Kui inimene jääb vesipiibust haigeks, on see keha loomulik reaktsioon tubaka koostises sisalduvate kahjulike komponentide tungimisele..
Arstid kinnitavad, et pärast vesipiibu suitsetamist võib tervis halveneda järgmistel põhjustel:
Keha veepuudus. Vesipiibu suitsetamine viib dehüdratsioonini. Vedeliku puudumisel ei esine mitte ainult iiveldust, vaid ka peavalu, üldine nõrkus.
Paast kogu päeva vältel. Kui inimene pole mitu tundi söönud, põhjustab suitsuga kokkupuude kõhukrampe ja limaskestade ärritust, mis võib põhjustada iiveldust ja isegi oksendamist..
Vesipiibu suitsetamise kombineerimine alkoholi joomisega - põhjustab üldist mürgistust, suurendab siseorganite ja süsteemide koormust.
Organismi individuaalne talumatus nikotiini suhtes.
Märkuses! Iivelduse oht pärast vesipiibu suitsetamist on eriti kõrge vanematel suitsetajatel, samuti kardiovaskulaarsete patoloogiatega inimestel.
Teine võimalik põhjus, miks see võib pärast vesipiibu suitsetamist halvaks minna, on suitsetamissegu vale ettevalmistamine. Isegi väiksemad vead toiduvalmistamisprotsessis võivad põhjustada tõsist mürgistust, mis tekib põletamisel eralduvate ainete tõttu..
Muud vead, mis põhjustavad iiveldust pärast vesipiibu suitsetamist, on järgmised:
madala kvaliteediga kivisöe kasutamine;
liigse süütekoguse kasutamine;
vooliku saastumine vaigudega.
Soovimatute sümptomite riski minimeerimiseks peavad vesipiibu austajad teadma, kuidas seadet protseduuriks korralikult ette valmistada. Teine oluline tingimus on seadme regulaarne puhastamine naastudest ja tõrvast..
Vesipiipu suitsetades võib iiveldus tekkida absoluutselt kõigil, isegi kogenud suitsetajatel. Iiveldus ja oksendamine on loomulik reaktsioon organismi sattunud ärritajale.
Mõelge, mida peate haigusseisundi leevendamiseks tegema, kui vesipiip on väga haige:
Lõpetage suitsetamine ja pange toru alla.
Jätke ruum värske õhu kätte.
Kui järgite neid soovitusi, peaks teie tervis mõne minutiga paranema. Kui 10-15 minuti pärast seisund ei normaliseeru, on soovitatav kutsuda kiirabi. See on eriti vajalik, kui pärast vesipiibu suitsetamist tunneb inimene mitte ainult haiget, vaid tal on ka järgmised sümptomid:
Miks inimene pärast vesipiipu tunneb end haigena?
Ükskõik, mis pärast vesipiibu suitsetamist ebameeldivaid sümptomeid esile kutsub, füsioloogilised põhjused või vale ettevalmistus protseduuriks, põhjustab iiveldust ja pearinglust igal juhul joove.
Kaasaegsed suitsetamissegud sisaldavad palju kahjulikke ja ohtlikke ühendeid, mille allaneelamine põhjustab vastava reaktsiooni. Kui iiveldus, pearinglus ja muud kõrvaltoimed ilmnevad pärast igat seanssi pärast mõningat pahvimist, on soovitatav arstiga kokku leppida ja diagnoosida.
Kui pärast vesipiibu suitsetamist jääb inimene pärast esmaabi andmist enne arstide meeskonna saabumist haigeks, saate teha järgmist:
eemaldage inimeselt kitsad riided, et tal oleks kergem hingata. Võtke kindlasti lips maha ja avage särgi krae;
vereringet on vaja stabiliseerida - selleks peate oma templid ja jäsemed sõrmedega hõõruma;
peate oma otsaesisele kandma paksu lapiga mähitud külma eseme.
Kui patsient kaebab pea raskust, võib talle anda juua pille, näiteks analgiini või tsitramooni.
Inimesed, kellele meeldib suitsetada, kuid kellel on sageli kõrvaltoimeid, peavad teadma, kuidas vesipiipu suitsetada, et nad hiljem ei haigestuks ega peavaluks. Pidage meeles järgmisi punkte:
suitsetamist ei soovitata kombineerida alkoholi joomisega, kuna selline tandem suurendab ebameeldivate sümptomite riski mitu korda;
Alkohol ja vesipiip
peate vesipiipu suitsetama ainult hästiventileeritavas kohas;
mõneminutilised pausid puhingute vahel;
tühja kõhuga ei saa suitsetada. Selleks, et iiveldust ei tekiks, saab kergeid suupisteid teha isegi seansi ajal;
raske dehüdratsiooni vältimiseks peaksite seansi ajal jooma puhast vett. Teise võimalusena võib eelistada värsket mahla või kohvi.
Tõsise mürgituse tõenäosuse vähendamiseks on parem vesipiipu suitsetada veega või piimaga, kuid mitte veiniga. See kehtib eriti algajate kohta.
Arvamus, et vesipiip pole tervisele nii ohtlik kui sigaretid, on veel üks pettekujutelm. Vesipiibu suitsetamise segud sisaldavad tubakat, maitse- ja säilitusaineid, mis on keha mürgid. Kehasse sattudes on iiveldus loomulik reaktsioon. Kui inimene ei saa vesipiibust loobuda, on soovitatav läbi viia suitsetamisseanss mitte rohkem kui 1-2 korda nädalas ja järgides ainult ohutusmeetmeid.
Miks võite vesipiibust haigeks jääda?
Sageli on vesipiibu haiged inimesed, kes otsustasid esimest korda proovida uut moodi protseduuri, ja need, kelle jaoks vesipiip pole uudsus. Erinevad kõrvaltoimed on loomulik reaktsioon suitsetamisele ja vesipiipu võib ohutult samastada tubakasuitsetamisega. Tavaliselt tunneb inimene vesipiipu pärast haigust, kui ürituse ettevalmistamise reegleid rikutakse, kuid see võib olla ka keha individuaalne reaktsioon sellisele mõjule. Igal juhul tuleb selliseid märke tõsiselt võtta..
Vesipiibu suitsetamise kõrvaltoimed
Vesipiibu suitsetamine põhjustab mõnel inimesel ebameeldivaid ja valusaid sümptomeid. Kõige iseloomulikumad tunnused: ilmnevad iiveldus, peavalu, masendunud meeleolu ja üldine nõrkus, suureneb valgustundlikkus ja helid. Kõige sagedamini on sellised nähtused põhjustatud protseduuri ettevalmistamise ja läbiviimise tehnoloogia rikkumisest või suitsetaja kogenematusest.
Mõnel juhul täheldatakse tõsisemaid sümptomeid. Liigne kirg (pikaajaline ja sage) vesipiip võib põhjustada nn vesipiibuhaiguse ehk vesipiibu pohmelli.
Suure riskiga on hüpertensiivsed patsiendid ja muud haigused. Täiesti terved inimesed võivad aga sellise õnnetuse alla sattuda. Vesipiibu pohmelli iseloomustavad lisaks iiveldusele ja peavalule järgmised sümptomid: kõrvade ülekoormatus, kurguvalu, õhupuudus, tahhükardia, raskustunne rindkere piirkonnas, eriti kopsudes. Rasketel juhtudel täheldati teadvuse kaotust.
Ärevad ja ebameeldivad märgid võivad olla tingitud keha omadustest ja füsioloogilistest põhjustest. Järgmised tegurid võivad põhjustada iiveldust ja peavalu:
Nälg ja dehüdratsioon. Vesipiibu tühja kõhuga suitsetamine on kõige sagedamini halb enesetunne. Seda arvesse võttes ei ole seadet soovitatav kasutada ranget dieeti järgides ning tühja kõhuga suitsetamine on lihtsalt vastunäidustatud. Seetõttu peetakse seda vesipiibu suitsetamise heaks koos teega.
Alkohol. Suitsetamise ja alkoholi tarbimise kombinatsioon on tõsine tegur kõrvaltoimete tekkimisel. Kangete alkohoolsete jookide lisamine vesipiibukolbi võib anda sarnase efekti: viin või brändi.
Nikotiin. Kui inimene pole kunagi varem suitsetanud, siis võib isegi vesipiibu esimeste paisutamistega tekkida iiveldus ja peapööritus. See on algaja loomulik reaktsioon nikotiini allaneelamisele. Lisaks võib inimesel olla individuaalne hüpertrofeeritud tundlikkus nikotiini suhtes, mille tagajärjeks on ebameeldivad ilmingud..
Allergiline reaktsioon. Suitsetamissegu sisaldab erinevaid koostisosi. Lisaks lisatakse vedelikku, mille kaudu suits läbib, lisandeid. Seega on suits küllastunud mitmesuguste ainetega, mis võivad mõnel eriti tundlikul inimesel põhjustada allergilist reaktsiooni. Iiveldus võib olla selle protsessi märk..
Rikkumised protsessi ettevalmistamisel
Vesipiip pole nii kahjutu, kui mõnikord tundub. Seadme ja ebakvaliteetse tooraine ebaõige ettevalmistamise korral võib täheldada tõsiseid mõjusid inimkehale, mis põhjustavad mitmesuguseid sümptomeid. Eristada saab järgmisi iseloomulikke rikkumisi:
Halva kvaliteediga kivisüsi. Puusüsi kasutatakse vesipiibus suitsusegu süütamiseks. Kui selle koostises on mitmesuguseid kahjulikke lisandeid, segatakse neid suitsuga ja inimene hingab sisse. Eelkõige võib vesipiibus kasutamisel tavaline puusüsi põhjustada ebameeldivaid sümptomeid. Kiiresti kuumeneval nitraati sisaldaval söel on samuti ohtlik mõju..
Vale söe ettevalmistamine. Lisaks koostisele mõjutab söe õige ettevalmistamine tõsiselt ka vingugaasi kontsentratsiooni suitsus. Selle soojendamine ja süütamine tuleb läbi viia seadme paigalduskohast eemal. Ettevalmistamise ajal tuleks puusüsi ühtlaselt kuumutada ja viia ühtlane punetus. Söekogus ei tohiks seadme kausis olla tavapärasest suurem, kuna see võib põhjustada tubaka kiirenenud põlemist.
Määrdunud huulik. Suitsetamise käigus koguneb huulikusse järk-järgult kahjulike ainete kõrge kontsentratsiooniga tubakatõrv. Kui seda regulaarselt ei puhastata, satuvad need ohtlikud kogunemised kehasse ja suurendavad oluliselt lööki.
Suitsetamissegu koostis. Suitsetamissegu sisaldab tubakat, mis on peamine kahjulike mõjude allikas. Erinevad segud võivad sisaldada erinevaid koguseid, mida tuleks vesipiipu kasutades arvestada. Algajatele on soovitatav kasutada minimaalse tubakasisaldusega segusid. Õigete (kvaliteetsete) suitsetamissegude koostised ei sisalda lisandeid kahjulikke mõjusid.
Kui vesipiibu suitsetamise ajal tunneb inimene iiveldust, peavalu või muid negatiivseid tunnuseid, siis on kõigepealt vaja protseduur lõpetada.
Tassil kohvil võib olla positiivne mõju, kuna kofeiin aitab sellest probleemist üle saada. Tähtis on võimalikult kiiresti värske õhu kätte saada ja jalutama minna. Toidu ja klaasi mahla söömine aitab sageli negatiivsest mõjust üle saada..
Dehüdratsiooni tunnuste ilmnemisel suurendage vedeliku tarbimist. Kui peavalu on liiga tundlik, siis tasub võtta anesteetikumi pillid, näiteks Citramon. Paljusid probleeme saab vältida, kui järgite rangelt kõiki seadme juhiste nõudeid ja kasutate ainult kvaliteetset suitsetamissegu, spetsiaalset kivisütt ja vedelikku ilma kahjulike lisanditeta.
Kui teil on lisaks iiveldusele muid tõsiseid sümptomeid, mis ei kao pikka aega, peate selle nähtuse põhjuste väljaselgitamiseks pöörduma arsti poole. Võimalik, et vesipiip ainult kiirendas mis tahes patoloogia arengut..
Esimest korda vesipiipu proovinud kogenematud suitsetajad võivad tunda iiveldust ja raskust peas. Sagedamini muutub see halvaks inimesel, kellel on probleeme vererõhuga. Kuid vesipiibu pohmell on sageli tervislikele inimestele iseloomulik. Heaolu halvenemise võimalused on erinevad..
Pärast suitsetamist pole iiveldus ainus mure. Sageli on tal mitu iseloomulikku sümptomit korraga, mis annab märku mürgistusest. Need sisaldavad:
Vesipiibu pohmelus võib harvadel juhtudel põhjustada hallutsinatsioone. Pärast vesipiibu suitsetamist on iivelduse ja muude sellega seotud sümptomite levinud põhjus seotud põlemisel tekkiva toidumürgitusega. Seadme sees segusid valgustades võib baari töötaja teha vea.
Nälja taustal võib ilmneda iiveldus koos pearinglusega. Suits provotseerib kõhukrampe ja ärritab ebameeldivalt mao limaskesta. See võib lisaks põhjustada inimese oksendamist. Vesipiibu suitsetamine kuivatab keha. Tal on vedelikupuudus, pea hakkab valutama. Teel ilmub oksendamine.
Üks võimalikke tegureid, miks vesipiibu pea pöörleb, on suitsetamissegu vale ettevalmistamine selle jaoks. Kui ettevalmistus viiakse läbi rikkumistega, on inimesel oht saada tõsine mürgistus. See tekib põletamisel eralduvate ainete tõttu.
Isesüttiv kivisüsi on organismile kõige kahjulikum. See odav süütekütuse analoog sisaldab mürgiseid elemente. Kui nad satuvad kopsudesse ja maosse, hakkab inimene iiveldama. Ainete pikaajaline sissehingamine võib põhjustada tõsiseid sümptomeid kuni mürgituseni.
Vesipiibu küpsetamise tehnoloogia rikkumine paneb seadmesse suures koguses kivisütt. Isegi looduslik puitversioon võib kahjulikult mõjutada inimeste heaolu. Söe ülekülluse korral hakkavad segud kiiresti haisema, eraldades toksilisemaid aineid.
Pea võib tubakast uimane olla. See võib olla osa vesipiibu kompositsioonist. Heaolu halvenemist täheldatakse sagedamini koolitamata isikutel, kes pole kohandatud sagedaseks suitsetamiseks.
Iivelduse toimimisvõimalused
Kui protsessi käigus tunneb inimene oma seisundi halvenemist, siis tuleb ta kohe visata. Kuna tekib hapnikunälg, on hädavajalik varustada kopsud värske õhuga. Selleks tuleb inimene ruumist välja viia tänavale. Joobeseisundi kõrvaldamine aitab juua palju puhast vett.
Eemaldage temalt kitsad riided. Inimene vabaneb lipsust, liibuvast särgikaelusest.
Kohapeal võib ohvrile teha süsinikdioksiidi vastumürki sisaldava süsti. Talle antakse ka intravenoosselt toitelahuseid. Vajadusel rakendatakse hapnikupatja. Tulevikus vajab ohver täielikku puhkust. Kuid ta peab olema ruumis, mis on korralikult ventileeritud..
Vesipiipu ei saa pidada tavapärase suitsetamise ohutuks asendajaks. Inhalaatori põhimõttel töötavad elektroonikaseadmed on ka kehale kahjulikud. Need sisaldavad ka neurotoksiine, mis põhjustavad suitsetajatel iiveldust ja mürgitust. Vesipiibu järgse tervise halvenemise vältimiseks on oluline järgida soovitusi. Iseloomulike sümptomite ilmnemisel on ohvril vaja esmaabi, pakkudes talle värske õhu sissevoolu.
Vaskulaarsed spasmid (angiospasm) on tavaliselt hüpertensiooni, hüpotensiooni, vegetatiivse düstoonia või pärgarteri haiguse tagajärg. Naturopaatia instituudi president Valentin Sergeev soovitab nende eemaldamiseks ja ennetamiseks looduslikke meetodeid.
Saate kord päevas ühe enim loetud artikli posti teel. Liituge meiega Facebookis ja VKontakte.15. Achilleuse kõõluse purunemineKuna Achilleuse kõõlus on kehas kõige tugevam ja pikem, tunneb inimene selle rebenemise või vigastuse korral väga teravat ja tugevat valu.
|
2021/09/24 03:00:00
|
https://et.industrymedics.com/rvota-posle-kaljana
|
mC4
|
Kuidas valida valgupulbrit? - infoViking
Esileht » Tervis ja sport » Toidulisandite artiklid » Kuidas valida valgupulbrit?
detsember 25, 2021 mai 22, 2022 infoViking
Kas oled müügil olevate valgupulbrite osas segaduses, millist valgupulbrit osta? Kui jah, või soovid lihtsalt rohkem teada nendest, siis oled tulnud õigesse kohta. Siin saad teada, kuidas valida valgupulbrit, mida tuleb valgupulbri valimise juures teada, kas see üldse sobib sulle, mis asi on valgupulber ning kuidas seda tarbida.
Mis on valk ehk proteiin?
Enne kui lähme valgupulbrite juurde, siis räägime natukes sellest, mis on asi on üldse valk. Valk on makrotoitaine, mis on oluline lihasmassi kasvatamiseks ning peamine ehitusmaterjal luudele ja nahale. Seda leidub loomsetes toodetes, kuidas seda leidub ka muudes toitudes nagu pähklid ja kaunviljad.
Miks meie keha vajab proteiini
Siin on viis olulist põhjust, miks peaksid iga päev tarbima piisavalt valku:
Ehitusmaterjal – valk on luude, lihaste, kõhre ja naha oluline ehitusmaterjal. Näiteks koosnevad juuksed ja küüned peamiselt valkudest.
Taastumine – sinu keha kasutab valke kudede parandamiseks ja taastumiseks. Tänu sellele protsessile on võimalik kasvatada lihaseid.
Hapniku transport – punased verelibled sisaldavad valguühendit, mis kannab hapnikku kogu kehas edasi. See aitab varustada kogu keha vajalike toitainetega.
Seedimine – umbes pool iga päev tarbitavast valgust läheb ensüümide tootmiseks. Need aitavad toitu seedida ning toota uusi rakke ja kemikaale.
Reguleerimine – valk mängib olulist rolli hormoonide regulatsioonis, eriti rakkude transformatsiooni ja arengu ajal puberteedieas
Valgu roll kehakaalu füüsilise aktiivsuse puhul
Vastupidiselt arvamusele, et valgupulber on ainult lihase kasvatamiseks, on see vajalik ka kaalulangetuse puhul. Üheks peamiseks põhjuseks on see, et valk aitab hoida kauem täiskõhutunnet kui teised makrotoitained ning säilitada lihasmassi.
Kaalulangus ja kaalu tõus peaks toimuma rasva arvelt ja mitte lihasmassi arvelt. Ning kui kaalulangetuse kõrvalt hakatakse tegelema trenniga või ollakse lihtsalt füüsilist aktiivne (näiteks jalutamine või füüsiline töö), siis on valk väga oluline lihaskudede taastumiseks.
Mis asjad on valgupulbrid?
Valgupulbrid on kontsentreeritud valguallikad loomsetest (piim, muna) või taimsetest toiduainetest (riis, herned, sojauba, kartul, ravikanep). Pulbrid võivad sisaldada muid koostisosi nagu lisatud suhkur, kunstlikud maitseained, paksendajad, vitamiinid ja mineraalained.
Valgupulbrid on pärit erinevatest allikatest ja on saadaval mitmes vormis. Inimesed kasutavad neid lihasmassi suurendamiseks, üldise keha koostise parandamiseks ja valguvajaduste rahuldamiseks.
Valgupulbri kasutusalad
Lisaks tavalisele meetodile, kus kasutad shaker-it, on veel mitmeid võimalusi. Valgupulber on hea toidulisand, mida saab valgukoguse suurendamise eesmärgil lisada näiteks erinevate smuutide sisse.
Hommikuti võite lisada valgupulbri hommikupudru sisse, mis aitab hoida ka kõhtu rohkem täis. Teine hea viis on kasutada seda pannkookide tegemisel, kus ühe osa moodustab valgupulber.
Lõunasöögi puhul saab seda lisada näiteks püreesupi sisse. Püreesupp sobib neile, kellele valgupulbri maitse isenenesest ei meeldi. Lisaks saab valgupulbrit lisada erinevatesse kastmetesse.
Miks mitte kasutada seda ka suppide, magustoitude, jäätiste, muffinite ja küpsiste puhul.
Traditsiooniliselt peetakse loomseid valguallikaid paremaks kui taimseid. Taimsetes valguallikates on küll vähem tähtsaid aminohappeid, kuid neis leidub toitaineid, mida ei leia loomsetes allikates. Valgupulbrid jagunevad loomseteks- ja taimseteks.
Loomsed valgupulbrid
Vadakuvalk: piimapõhine ja kiiresti imenduv, et aidata kaasa lihase kasvule ja taastumisele. Sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid. Võib olla kasulik vererõhu- ja veresuhkru tasemele ja südamele.
Vadakuvalk jaguneb omakorda:
Vadakuvalgu kontsentraat: sisaldab umbes 70-80% valku, lisaks veidi laktoosi (piimas leiduv suhkur) ja rasva. Enamik inimesi eelistab seda tüüpi vadakuvalku.
Vadakuvalgu isolaat: sisaldab umbes 90% valku. Vähem laktoosi ja rasva kui vadakuvalgu kontsentraat.
Vadakuvalgu hüdrolüsaat: seda peetakse vadakuvalgu "eelseeditud" vormiks kuna see on juba läbinud osalise hüdrolüüsi- protsess, mis on vajalik valgu omastamiseks. See ei vaja nii palju seedimist, kui eelmised kaks.
Kaseiinivalk: piimapõhine ja aeglaselt imenduv, et vähendada lihaste lõhkumist ja soodustada kasvu. Sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid. Võib olla kasulik vererõhu taseme ja kõrge kolesterooli puhul ning tugevdada immuunsüsteemi.
Munavalk: munapõhine ja aeglaselt imenduv. Sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid. Kõrge leutsiini sisaldusega. Hea alternatiiv neile, kes ei saa tarbida piima põhist valgupulbrit. Võib olla kasulik vererõhu, luude tervise ja silmanägemise puhul.
Lihavalk: saadakse tavaliselt veiselihast, kuid nende aminohapete profiil on tavaliselt sarnane kollageeniga. Üldiselt on need mittetäielikud, madala kvaliteediga valgud.
Kollageen: on praegu väga populaarne naha, liigeste, luude ja soolestiku tervise toidulisand. Kollageenipeptiidid, toidulisandites sisalduva kollageeni kõige levinum vorm, siidakse tavaliselt veisenahast või kalast. Mõned inimesed kasutavad seda ka oma valgutarbimise suurendamiseks ja mõndasid kollageenipulbreid spetsiifiliselt reklaamitakse kui valgulisandeid. Kollageen ei ole aga täielik valguallikas.
Taimsed või ka vegan valgupulbrid (hea valgupulber neile, kes ei tarbi loomseid tooteid või on nende vastu allergia)
Sojavalk: taimne ja sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid. Sisaldab ka soja isoflavone, mis võivad olla tervisele kasulikud.
Riisivalk: taimne ja madalama asendamatu aminohappe lüsiini sisaldusega
Pruuni riisi valk: taimne ja sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid, et edendada täiskõhutunnet, keha koostist, lihasmassi suurenemist ja taastumist. Võib olla kasulik vererõhu- ja veresuhkru taseme ning südame tervise puhul.
Hernevalk: taimne ja sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid ning on potentsiaalselt vähem allergeenne alternatiiv, kui sojast või nisust saadud valgu puhul. Võib olla kasulik vererõhu ja südame tervise puhul.
Kanepivalk: taimne ja sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid. Rikas oomega-3 ja oomega-6 rasvade poolest ning kõrge arginiini sisaldusega. Võib olla kasulik veresuhkru taseme, soolestiku- ja südame tervise puhul.
Segud: enamasti taimsed segud, kus sageli kasutatakse neid tugevama aminohappeprofiili loomiseks kuna valguallikatel on erinevad aminohappe tasemed. Sageli kombineeritakse riisi ja hernevalku. Sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid. Võib olla kasulik veresuhkru taseme, seedimise ja südame tervise puhul.
Millega tuleb veel valgupulbrit valides arvestada
Allergiad ja tundlikkus
Kui tead, et sul on mingi toiduaine vastu toidutalumatus või tundlikkus, siis selliseid koostisosi sisaldavaid valgupulbreid tuleks vältida. Näiteks kui sa ei talu muna ja piimatooteid, siis peaksid tõenäoliselt kasutama taimseid valgupulbreid.
Milline valgupulber valida, kui sul on kalduvus seedeprobleemidele? Sellisel juhul on rohkem töödeldud valikud nagu vadaku isolaadid ja hüdrolüsaadid ning taimsed valgud, tavaliselt mao jaoks kergemed.
Samuti ei ole haruldane seedehäired pärast uue valgupulbri kasutamist. See võib juhtuda erinevatel põhjustel. Allpool on toodud välja erinevad põhjused:
Koostisosad, millele võid tundlik olla
Üleüldine toitumine, kus valgupulbriga sa saad midagi liiga palju, näiteks laktoos või valk
Liiga kiire joomise puhul võid alla neelata liiga palju õhku, mis võib kõhtu häirida
Lisatud suhkur ja magusained
Ideaalis vali valgupulber, mis sisaldab vähem kui 5 grammi suhkrut ühe portsjoni kohta (eriti kui eesmärk on rasvakaotus või parem üldine tervis)
Kindlasti on endale sobiva valgupulbri valimisel tähtsal kohal ka selle maitse! Tänapäeval on saadaval väga palju erinevaid maitseid alates klassikalistest maasika ja šokolaadi maitselistest valgupulbritest, kuni twixi, snickersi ja muude spetsiifilisemate maitseteni välja.
Maitsestatud valgupulbrid sisaldavad ka maitseaineid, mis on mõnikord loetletud konkreetsete koostisosadena. Neid peetakse üldiselt ohutuks, kui tarbida ettenähtud koguses.
Kui looduslik maitseaine sisaldab ühte või mitut kaheksast peamisest toiduallergeenist, tuleb see koostisosades ära märkida. Kuid kui teil on allergia, mis ei ole üks kaheksast peamisest allergeenist, siis see ei pea olema toote etiketil märgitud.
8 peamist toiduallergeeni:
Kala (näiteks ahven, lest, tursk)
Koorikloomad (näiteks krabo, vähk, krevetid)
Pähklid (näiteks mandlid, kreeka pähklid, pekaanipähklid)
Valgupulbreid on erinevas hinnaklassis. Valgupulbri hind sõltub koostisosadest, firmast ja suuresti sellest, millist valku kasutatakse.
Vadakukontsentraat ja vadakuisolaat on olnud populaarseimad juba pikka aega ning kuigi üha rohkem koguvad ka teised valgupulbrid populaarsust, on see endiselt odavaim ja enim kasutatav.
Kui palju on valku vaja?
Soovituslik päevane kogus 1 kg kehakaalu kohta on 0.8 grammi. See on hinnanguline kogus, mis on vajalik valgu puuduse vältimiseks. Kuid liiga väike, et lihased saaksid füüsilisest koormusest taastuda ja kasvada.
Inimesed, kes teevad regulaarselt jõutreeningut, vajavad kahekordset kogust. Ehk 1.6 grammi 1 kg kehakaalu kohta, et toetada lihaste taastumist ja kasvu.
Näiteks 68 kg kaaluval inimesel on vaja 109 grammi valku päevas.
Millal tuleks valgupulbrit tarbida?
Valgupulbri tarbimine ei pea olema kellaajaliselt paika pandud. Juhul kui sa ei ole muidugi tipptasemele sportlane või ei püüdle äärmusliku rasvakaotuse või lihasmassi suurendamise poole, ei pea seda kindlat kellaaega taga ajama.
Näiteks kui sa ei jõua korralikku hommikusööki süüa ja järgmise toidukorrani on mitu tundi aega, siis siin tulebki valgupulber abiks. Üldiselt oleks soovitatav valgupulbri tarbimine jaotada päeva peale ära. Eriti tasuks peale trenni tarbida, kus sa oled lihaskudesid lõhkunud, mis vajavad toitaineid paranemiseks ja kasvamiseks.
Valku leidub kõikjal meie kehas. Lihased, nahk, juuksed, luud ja veri koosnevad suures osas valkudest. Selle tõttu on piisav valgu tarbimine väga oluline ning suureks abiks võib olla valgupulber.
Valgupulbri valimisel lähtu juhistest ja nõuannetest, mis me selles artiklis rääkisime. Väga oluline on enda jaoks selgeks teha, millest konkreetne valgupulber koosneb. Kui sul on teatud toitude suhtes allergiad või tundlikkus, siis vali mingi teise koostisega valgupulber.
|
2022/07/02 21:03:21
|
https://infoviking.ee/kuidas-valida-valgupulbrit/
|
mC4
|
Projektijuhtimine - kuidas luua head eeldused projektide ära tegemiseks? — Ajurünnakustuudio Loovusait
Projektijuhtimine, mis oma olemuselt on oskus tagada, et meeskonna käsutuses olevaid ressursse kasutataks kokkulepitud eesmärkide saavutamiseks kõige efektiivsemal viisil, on üks baasokustest, mida igaüks, kelle töö üks osa on seotud ideede elluviimisega, peaks valdama.
Me oleme juba mõnda aega oma klientidel aidanud ideede ellu viimisel rakendada OKR metoodikat, aga üha enam näeme, et paljudel meeskondadel on vaja ka projektijuhtimine viia uuele tasemele. On vaja, et projektimeeskond saaks kohe projekti alguses ühtemoodi aru projekti eesmärkidest ja sisust.
Ideaalne projektijuhtimise töövahend selle jaoks on taanlaste loodud projekti lõuend ehk Project Canvas. See on lihtsustatud ülevaade, mille abil prokjektijuhtimine muutub lihtsamaks, sest see visuaaliseerib projekti olulised aspektid ja parandab seeläbi kommunikatsiooni projektimeeskonna sees.
Siin postituses annamegi ülevaate sellest töövahendist.
Millest projektijuhtimine koosneb ehk mis on projekti lõuendi osad?
Kõrvalt vaadates võib projekitjuhtimine tunduda lihtne - tuleb vaid teiste tööl silma peal hoida. Reaalsuses nõuab projektijuhtimine aga kogemust ja teadmisi, et kõike samaaegselt hallata. Nagu eespool öeldiud on hea tööriist selle jaoks projekti lõuend. Originaal lõuendi ja põhjaliku juhendi (mõlemad inglise keelsed) saad alla laadida siit "Projektijuhtimine: lõuend ja manuaal", aga allpool anname sellest esmase ülevaate, mis on piisav selleks, et sul projektijuhtimine süsteemseks viia.
Projekti lõuend koosneb 12 sisulisest osast - selgitame allpool need ükshaaval kiirelt ja ülevaatlikult.
#1: Projekti vajadus - ütle seda maksimaalselt kahe lausega
Mis on selle sisu?
Miks projekt on algatatud?
Mis muudetakse paremaks ehk mis väärtust loob projekt algatajale, kaasatud inimestele ja projekti teistele osapooltele?
Miks oluline?
On suunanäitaja kogu projekti jooksul.
Defineerib, mida tahetakse saavutada ja loob meeskonna jaoks ühise arusaama.
#2: Projekti fookus - vajadus võib olla suurem kui suudate ette võtta, sõnastage siin millele teie projekti keskendub
Mis osa tervikliku probleemi lahendamisest võtame oma ülesandeks?
Mis osa me ei võta oma ülesandeks?
Kas raha ja aega jätkub?
Projektijuhtimine on pikk protsess. Projektgi käigus tekib sageli uusi mõtteid ja ideid, aga need pikendavad projekti perioodi või suurendavad kulusid. Neid muudatusi võib teha, aga see peab olema teadlik. Fookus aitab meil need olukorrad ära tunda.
#3: Soovitud olukord peale projekti lõppu ehk Kirjeldage kuhu jõuate kui tegevused ära teete. Olge pigem detailne.
Kirjeldab soovitud olukorda, mis saavutatakse kui projekt on ellu viidud.
Eesmärk peaks olema sama kogu projekti jooksul (nt tegevusi võib kergemini muuta).
Loob ühise visiooni, mille poole püüeldakse.
Loob eeldused, et saame panna paika edukriteeriumid, mille alusel saame hinnata, kas liigume õiges suunas ja õige kiirusega.
#4: Edukriteeriumid ehk kuidas mõõta nii, et see oleks meile kasulik ja informatiivne?
Mõõdetavad ja ajaliselt määratletud kriteeriumid, mille järgi saame hinnata, kas liigume õiges suunas ja saada aru kui projekti eesmärk on saavutatud. Abiks võin siinkohal olla OKR metoodika.
Hoiab tähelepanu tulemuse saavutamisel, mitte tegevuste ära tegemisel.
On suurim motivaator inimeste jaoks.
#5: Millised on projekti vahe-eesmärgid - see on eriti oluline pikemate projektide puhul
Need on olulisemad vahe-eesmärgid, mis on vaja saavutada, et jõuda soovitud olukorrani. Need võivad olla otsused, tulemused, kooskõlastused vmt.
Nutikas projektijuht jagab suure projekti väiksemateks sammudeks. See võimaldab edusammudest rõõmu tunda ja projekti vahetulemusi meeskonna ja väliste osapoolte jaoks arusaadavamaks teha.
#6: Tegevused projekti elluviimiseks
Konkreetsed asjad, mis on vaja soovitud olukorra saavutamiseks ära teha. Kirjeldatakse tegevustena – teha, luua, saata, testida, korraldada, müüa, toota vmt. Panna juurde ka aeg ja järjekord.
Aitavad defineerida mida iga projektimeeskonna liige igapäevaselt teeb.
Selle alusel saame hinnata, mis ressursse on vaja (oskused, vahendid, raha, aeg).
#7: Projekti meeskond - see äge seltskond, kellega koos sellel teekonnal olete
Kirjeldab, keda on soovitud olukorra saavutamiseks vaja. Igal liikmel peaks olema oma roll.
Kuigi ka üks inimene võib olla meeskond, on enamike projektide puhul vaja rohkem oskuseid ja/või aega kui ühel inimesel on pakkuda.
Siin kirjeldatakse vastusalad.
#8: Huvitatud osapooled ehk kellest meie tegevus veel sõltub?
Välised osapooled, kellest sõltub projekti elluviimine või kellel on ootused tulemuste osas, aga kes ise ei ole tulemuste kasutajad. Võivad olla nii negatiivse kui positiivse mõjuga.
Sageli annavad nad projektimeeskonnale mingi ressursi või pakuvad teenuseid ning seeläbi nad otseselt mõjutavad tulemuste saavutamist. Nendega on oluline regulaarselt suhelda ja hoida neid arengutega kursis.
#9: Kliendi, kasusaajad
Kelle elu muutub projekti tulemusel paremaks? Kelle jaoks seda tehakse? Selle sõnastamiseks vaata üle projekti vajaduse kirjeldus.
Nende jaoks ju kogu projekti tehakse. Nemad oskavad sulle öelda (või nende tegevuste põhjal saad hinnata) mida täpselt on vaja ning kas plaanitav lahendus on nendele väärtust loov.
#10: Ressursid
Aeg, raha, vahendid ja oskused – mida, millal ja kui palju nendest on vaja selle projekti jaoks? Mis on olemas ja mis on vaja hankida? NB! Ärge alahinnake ajakulu!
Ilma ressurssideta ei saavutata ühegi projekti eesmärke. Ressursside täpne planeerimine on projekti võtmekoht. Eksimused siin viivad enamasti raiskamiseni.
#11: Piirangud
Igal projektil on piirangud. Need võivad olla sisemised (nt mingit ressurssi on vähem kui vajame) või välised (nt mingit tegevust on mõistlik teha ainult mingi kindla aja jooksul või on defineeritud mingid standardid vmt, mida on vaja jälgida).
Kui piirangud on üheselt defineeritud, siis saab projekti tegevuste planeerimisel nendega arvestada ja vajadusel leida nutikaid lahendusi.
#12: Riskid
Piirangud on olemas, aga riskid on negatiivse mõjuga asjaolud, mis võivad juhtuda, aga võivad ka mitte.
Riskide juures tasub hinnata nende juhtumise tõenäosust ja nende mõju suurust. Suurima tõenäosuse ja mõjuga riske peaksid maandama.
Boonus: tüüpvead, mida projektijuhtimise käigus ette tuleb
Vähene konkreetsus – tegevustel ei ole tähtaegu ja vastutajad; edukriteeriumid ei ole mõõdetevad jmt
Täpselt sõnastamata eesmärgid ja mõõdikud – igaüks loob projekti sisust oma peas oma versiooni ning isegi kui kavatsused on head ei saavutata tulemust, sest pingutus ei ole täpselt suunatud. Tegutsetakse nagu luik, haug ja vähk. Lahendus: tuleb defineerida soovitud olukord ja edukriteeriumid.
Fookuse hajumine – alguses ei defineerita, millist osa probleemist lahendatakse või unustatakse see projekti käigus. Tagajärjeks on raha ja/või aja lõppemine ning projekti kvaliteedi langus. Lahendus: fookus tuleb kokku leppida ning jooksvalt regulaarselt kontrollida.
Vale inimene hakkas projekti juhtima – peab olema otsustamisjulgus, kaasamisoskus, motiveerimisoskus, negatiivse tagasiside andmise oskus. Alguses tuleb ausalt hinnata, kelle isikuomadused on parimad. Algataja ei pea olema projektijuht.
Ressursside vale planeerimine – võib tuleneda kogenematusest või hooletusest. Projekti tuleb plaanida ajalised ja rahalised puhvrid.
Kõige ise tegemine – keegi ei suuda kõiges olla hea ning kellelgi ei ole piisavalt aega, et kõike üksi teha. Isegi kui sulle tundub, et sa teed ise asju kõige paremini, siis pead andma teistele võimaluse – nad keskenduvad ühele asjale, arenevad ja on sinust varsti paremad (selles ühes asjas).
Kehv kommunikatsioon – kui info ei liigu projektimeeskonna sees ja/või väliste osapoolte vahel, siis hakkavad inimesed oletusi tegema. Enamasti on selle tagajärg tüli ja riid. Projektimeeskonnas peab olema keegi, kelle esmane ülesanne on tagada info liikumine.
Projektijuhtimine ei ole tegelikult keeruline - kui seda süsteemselt teha.
Kui vajad selles protsessis välist abi ja värsket pilku, siis me oleme suurima heameelega valmis Sinu meeskonda aitama.
|
2022/05/19 12:55:46
|
https://loovusait.ee/blogi/projektijuhtimine
|
mC4
|
Aju metastaasid. Rahvapäraste ravimite ravi - Epilepsia October
Selline haigus nagu aju onkoloogia on üsna haruldane, kuid ärge unustage vähimatki võimalikku nähtavust organismis. Mõnikord, isegi kõrvaldades selle, pole 100% tagatisi, et inimene täielikult sellest vabaneda. Meditsiinis on selline asi nagu metastaas. Nendega toime tulemine on palju raskem. Aga ärge loobuge sellest. Esimestel etappidel on aju metastaaside ravi rahvatervisega ennast tõestanud ennast üsna hästi. Selles ravis on kõige olulisem rangelt kinni pidada kõigist soovitustest valmististe valmistamise ja nende annuste kohta.
Mis on metastaasid ja nende sümptomid
Sageli on kasvaja arengu üks etappidest see, et see levib teistesse elunditesse. Seda protsessi nimetatakse metastaasiks. Mõjutatud rakud võivad paikneda kahjustatud organi või süsteemi kaugel. Nende levitamise peamised viisid on:
läbi veresoonte
Metastaasid esinevad peamiselt hilises staadiumis. Seetõttu on see neoplasmi määramisel väga oluline, et kogu keha uurida metastaaside puudumise või olemasolu suhtes. Aju metastaase loetakse sekundaarseteks kasvajateks. Nad kannavad teise elundi kasvajarakke. Sageli juhivad nad patsiendi surma.
Aju metastaaside peamised tunnused võivad olla sarnased primaarse kasvajaga. Lisaks sellele võib see esineda ka:
teadvushäire alates lihtsast väsimusest kuni kooma,
iiveldus ja oksendamine, mida võib kombineerida peavaludega,
tundlikkuse, nägemise, kõne, kuulmise, motoorsete funktsioonide,
Manifestatsioonid sõltuvad sellest, milline osakond on mõjutatud. Sellisel juhul nimetatakse neid sümptomeid sageli peegliks.
Need, kellel on sarnane probleem, küsivad, kuidas aju metastaase ravida. Paljud arstid on valmis uskuma, et see peaks olema traditsiooniline ravi, kuid keegi ei keela seda seda kasutada koos rahvatervisega.
Rahvapartei tõrkeotsingu meetodid
Nende tõhusus põhineb haiguse tuvastamisel. Ärge olge uimastite annuste kohta soovituste üle tõsiselt. Kogu asi on see, et mürgised taimed saavad selle haigusega toime tulla. Selleks, et keha ei kahjustaks, peate järgima kõiki näpunäiteid.
Äädikat sisaldav savi
Hea tulemus näitab vannide, losjoonide kasutamist viski puhul. selle manipuleerimise jaoks on vaja lahjendada väikeses koguses savi äädikas. Seejärel tehke koogid ja kinnitage templid ja peaga. 2 tunni pärast eemaldage see ja pange see maapinnale.
Rohumaa müts
Võtke maitsetaimi: lindi lilled, lillad, niiskus, salvei ja aurige neid. Seejärel asetage kõike marli, mis varem volditud 2-3 kihti. Pane see peale. Kuluta sellises "korkis" 6-8 tundi.
Halb tõestatud on aju metastaasidega kuldsete vallide tinktkuur. Enne õli baasi ettevalmistamist peate tegema alkoholi. Tema jaoks võta 45 liiget ja vala 500 ml viina. Nõuda 10 päeva. Seejärel ühendage 30 ml tinktuuri ja 40 ml õli. Soovitav on kasutada rafineerimata päevalille või linaseemneid. Loksake kõike hästi ja joomake seda ühe lõhega. Võtke tühja kõhuga ja soovitatavalt samal ajal. Mitte mingil juhul ei tohiks seda pesta. Vastuvõtt toimub vastavalt järgmisele skeemile: 10 päeva sissepääsust, 5 - paus, veel 10 vastuvõttu ja juba 10 päeva pausi. Korrake seda, kuni olete taastunud. Selliste sümptomite nagu nõrkus, iiveldus jne korral võib ilmneda, siis ärge kartke ja lõpetage selle võtmine. Mine sisse ja sisse.
Hea abi ja tee joomine looduslike roosi, mustika, vaarika ja piparmündi lehtedest. See on lehed, mitte marjad. Selle ettevalmistamiseks peate võtma mis tahes tooraine koguse ja valama vett. Siis nõutakse paar tundi ja jookse kogu päeva.
Seal on palju positiivseid ülevaateid meetodi Shevchenko metastaase aju. Selle olemus seisneb viina ja taimeõli seose saamises. Selle tööriista peamine retsept on nendes funktsioonides:
Valage rafineerimata taimeõli ja sama koguse viina mahutisse. Sageli on annus 30 * 30 või 40 * 40. kuid pidage meeles, et on olemas ka vaheühend 35 * 35. Kõik komponendid loksutatakse hästi, kuni saadakse homogeenne segu.
Võtke kolm korda päevas, 20 minutit enne sööki.
Režiim näeb välja selline: me aktsepteerime 10 päeva, 5 - me puhume, jälle 10 päeva vastuvõttu ja jälle 5 päeva puhata. Pärast seda joome 10 päeva uuesti ja nüüd on paus 2 nädalat. See on ühe kursuse kestus.
Ärge valmistage tööriista "silmaga" ette. Hangi mõõtepakis apteegis.
Paljud, kes on seda imelist lahendust ise proovinud, räägivad oma uimastamisest mitte ainult haigusest, vaid ka kogu organismist.
Alates Teist maailmasõjast on sellisest meditsiinilisest preparaadist nagu antiseptilist stimulaatorit Dorogov palju teavet kadunud. Varem kasutati seda sageli isegi kõige raskemate ülesannete lahendamiseks, kuid siis lõpuks unustasin seda. Ja asjata. See võib aidata ka kõige enam tähelepanuta jäetud olukordades. Metastaaside kadumise korral peate kasutama selle mõju löögi meetodit.
Kui kaua te võtate ASD fraktsiooni 2 aju metastaasidega? See koosneb kümnest nõutavast kursusest, mida saab seejärel pikendada täieliku taastumiseni. Vastuvõtt peaks toimuma ainult samal kellaajal 4 korda. Soovitav on seda teha kell 8.00, 12.00, 16.00, 20.00. peate alustama 5 tilgaga. Selle kasutamise kestus on 5 päeva. Järk-järgult viia summa 50. Soovitav on lahjendada seda väikeses koguses vett või piima.
Pidage meeles, et enesehooldus võib kogu kehale korvamatut kahju tekitada. Seetõttu peate kõigepealt arutama kõiki oma tegevusi arstiga.
Aju metastaasid ravivad rahvapäraseid abinõusid
Metastaaside ravi rahvatervise ja meetoditega. Konsulteerimine fütoteraapiaga.
Ülevaade mõnedest rahvatervise vahenditest metastaseerumiseks fütoteraapist Khalisat Suleymanovalt.
Rahvapäraste metastaaside ravi
Kahjuks onkoloogilised haigused on väga salajased ja sageli esineb juhtumeid, kus ühe kasvaja ravimisel tekib uus täiesti erinev kohas. Selle põhjuseks on vähirakkude kiire jagunemine, mille tõttu nad levivad inimese kehas läbi veresoonte, lümfisõlmede ja kehaõõnde. Selle tulemusel moodustuvad uued, sekundaarsed, vähkkasvajad, metastaasid.
On juhtumeid, kui metastaaside ravimine rahvapäraste abinõudega aitas haigeid, samal ajal kui arstid valmistasid neid ette halvimale. Naiste infusioonide ravivad omadused ei ole enam kellelegi saladus, seda toetavad ka mitmed meditsiinilised uuringud. Ei ole midagi üllatavat asjaolu üle, et rahvaparandusvahendite regulaarne ja õige kasutamine võib olla palju tõhusam kui kallid meditsiinilised protseduurid ja ravimid. Mõistliku lähenemisviisiga ei anna metastaaside ravi rahvapõhiste meetoditega erinevalt ametliku meditsiini meetoditest organismi kõrvaltoimeid ega vähenda seda.
Metastaaside ravi rahvatervisega hõlmab peamiselt mürgiste taimede kasutamist (näiteks tuuni, hempocki). Taimsete ravimite jaoks kasulike komponentide kõrval sisaldavad sellised rahvatooted mürki, mis väikestes kogustes avaldab positiivset mõju inimesele: puhastab verd, eemaldab toksiine ja tõkestab immuunsüsteemi. On väga oluline märkida, et tsellanduskeskkonda sisaldavate ravimite kasutamine on epilepsiartiklite suhtes rangelt vastunäidustatud!
Seemneelmelõhnal, nõges ja tselluloosil on metastaaside vastu võitlemisel suurepärased paranemisomadused. Ravimi retsept on järgmine: hästi tükeldatud maitsetaimi valatakse keeva veega suhtega 1 spl maitsetaimi kuni 1 tassi vett. Infusiooni tuleb võtta 2 korda päevas enne sööki, eelistatult hommikul ja enne magamaminekut.
Vähiga patsientidel peaaegu paratamatu valu puhul on soovitatav kasutada hempoki infusiooni. Ka üldiselt võitleb see taim vähirakke väga hästi. Infusiooni valmistamise meetod on väga lihtne. Selleks peate täitma ainult konteineri purustatud taimedega, viina vihma ja lasta tal seista pimedas jahedas kohas 18 päeva. Ravi kestus on 80 päeva.
Esimeses koguses tinktuura kogus 1 tilk viiakse läbi hommikul üks tund enne sööki, siis üks kord päevas ja õhtul. Järgmisel päeval korrake protseduuri, suurendades infusiooni annust 2 tilgaga. Nii peaks iga päev suurendama annust ja jõudma 40 tilka, peate kursust muutma ja vähendama ühe tilga iga päev. Kui ravi annab positiivse tulemuse, saab tinktuuri kasutamist jätkata umbes 5 päeva pärast.
Teine tugeva abinõuna on kreeka pähklite tinktuura. Retsept: lõigake pähklid 4 tükiks ja asetage anumasse, täites seda umbes 70% ulatuses. Siis valage need puhastatud petrooleumi (saate seda osta apteegis). Kahe nädala pärast on infusioon kasutamiseks valmis. Ravi kestus on 6 nädalat. Selleks, mida juua, tuleb tinktuda ainult iga 12 päeva järel, 1 tl 2 korda päevas. Pehmendava toime saavutamiseks on soovitatav juua infusioon mitte tugevate tee (soovitavalt roheline) või kaskipuu seente infusiooniga.
Rahvatervise metastaaside ravi hõlmab ka värskete mahlade kasutamist. Palju vähiga inimesi aitas tavaline peedi mahl. Samal ajal tuleb värskelt jahvatatud peedikombinat marli segada ja sellest välja tõrjuda. Saadud vedelik jääb külmkapisse mitu tundi. Pärast seda võib ravimit tarbida 100 ml 6 korda ühe päeva jooksul, 15 minutit enne sööki.
Tuleb alati meeles pidada, et metastaaside ravi rahvatervisega nõuab nõuandet arsti või spetsialistiga. Vähktõbe võib hävitada ainult siis, kui ravib seda vastutustundlikult ja jälgib hoolikalt organi vastust tarbitud ravimitele.
Lisateavet aju vähktõve traditsiooniliste meetodite ja ravi kohta võtke palun ühendust
Minu isal on lümfisõlmede metastaasidega kopsuvähk, operatsioon ebaõnnestus, kuna vanus ei võimalda, ja keemiaravi ei saa teha neerupuudulikkuse tõttu, üks neer ei tööta 90% võrra teisel pool 80%. Soovime proovida ravida hiigluk Tinktuura, kas on võimalik ravida sellist neerude diagnoosimist? Kui see on võimalik, siis kust saab seda tellida.
Tere pärastlõunal Konsulteerimiseks saada mulle täpne diagnoos, milliseid ravimeid te praegu võtate? mida ja kuidas ravitakse? mida arstid ütlevad. Kirjutage mulle posti teel.
Metastaaside rahvatravi
Kliinilises seisundis, kui metastaseerumine levib kasvajast, on folkravi kõigepealt teatud ravimite paranemisomaduste kasutamine, mis parandavad patsiendi üldist heaolu. Siiski tuleb märkida, et praegu muutub alternatiivmeditsiini üha populaarsemaks.
Mis põhjustas sellist huvi mittetraditsiooniliste onkoloogia ravimeetodite vastu?
Nad on täiesti kahjustamata kahjustamata kudele.
Kättesaadavamaks patsientidele nii hinna kui ka kasutusmugavus.
Nad annavad inimestele võimaluse, kui traditsiooniline meditsiin on võimetus.
Rahvatervisega saate lõpetada vähirakkude metastaatilise kasvu ja vältida uute tuumorite moodustumist.
Kirjelduse ja katsete kohaselt võib mõned traditsioonilised ravimid põhjustada muteerunud rakkude apoptoosi (surma).
Folk-ravi metastaasid # 8212; retseptid
Nisupähkliõli tinktuura kasutamine leeliselisena on tõhusaks arenenud vähktõve raviks: te peate alustama 1-2 ml päevas, suurendades annust järk-järgult 3-4-ni.
Hiina muru Coptis. mis sisaldab looduslikku keemilist berberiini, valatakse keeva veega ja jäetakse 30 minutiks. See normaliseerib suhkru taset ja muudab kasvajarakud kiiritusravi suhtes tundlikumaks.
Koorige küüslauguküünt ja laske neil seista 15-20 minutit enne toidu kasutamist, et soovitud alliumensüümi aktiveerida.
8 klaasi sooja vett värske leelisega. purjus tühja kõhuga, võib keemiaravi toimet asendada.
Rohelise papaia pulber sisaldab tsitruseliste pektiini, mis siseneb vereringesse ja toimib vähkkasvajate rakkudes, vältides nende hävitamist. Soovitatav on võtta pulber lahustunud kujul 2 nädala jooksul, seejärel pausi pausi.
Burdock tee. India rabarber, lammaste sorbitool on metastaaside rahvatöötamisel efektiivne.
Rohelise tee ekstrakt, mis on segatud vinüülhappega. Selline ühend provokeerib kasvaja surma.
Ginsengi ja linnaste kombinatsioon saab kontrollida kasvaja arengut.
Üle maailma kasutatakse metastaase raviks paljusid traditsioonilisi ravimeid. Paljud neist on eksperimentaalsed teadlased. Vastavalt teadlaste tõendusmaterjalile on järgmised meetodid efektiivsed:
Vähktõvest kaevud on orgaaniline tsüaniid, mis takistab metastaase.
Aminohappe arginiin inhibeerib peaaegu täielikult kasvaja kasvu. Kuid teadmata põhjustel ei kasutata seda traditsioonilises meditsiinis.
Artemisiniin on Hiina herb, mis võib märkimisväärselt vähendada tavalisi rinnavähi rakke.
Harvardi ülikooli teadlased on paljudel aastatel uurinud veiste ja haikkõhja ekstrakti mõju hilisemates faasides ja vähki. Tõendid näitavad nende ainete võimet vähirakke hävitada. stimuleerivad immuunsüsteemi, blokeerivad kasvaja toitvate veresoonte moodustumist.
Vähktõbe rahvatervise metastaasidega on ilma curcumiinita võimatu. Sellel on proliferatsioonivastane toime (takistab vähirakkude jagunemist).
Peruu gravyola puude lehtedel on erakordne võime ennetada ebanormaalsete rakkude jagunemist ja vastupanu 12 kõige tüüpilisematele vähivormidele.
Nahalöödu taimeekstrakt stimuleerib immuunsüsteemi, aeglustades kasvaja levikut.
Muutunud tsitruspektiin. Greibimahu sisaldus suurtes kogustes on eriti kasulik metastaatilise vähi korral.
Seleni toidulisandite regulaarne kasutamine aitab tõhusalt resistentse kasvajate metastaaside vastu.
D-vitamiini suurenenud annused võimaldavad pahaloomuliste kasvajate diferentseerumist. Te võite tarbida 400 RÜ päevas.
Pähkel müristest. ženšenn, ehhiaatsia. Nad parandavad inimese immuunsust, aidates võidelda pahaloomulise protsessi ja rakuliste mutatsioonide vastu.
Hiina seened "Maitake" on efektiivsed inimeste metastaaside ravis, kuid traditsioonilise meditsiini soovitatakse ka keemiaravi ja kiiritusravi tulemuste parandamiseks.
Rahvatervise metastaasid ja toitumine
Metastaaside moodustumise etapis on äärmiselt oluline pöörata tähelepanu toitumisele, kuna toidul on inimorganismile nii destruktiivne kui ka toitainete mõju. Teadlased leiavad parimaid viise, kuidas rahvatervise metastaasid mõjutada:
E-vitamiini sisaldavad toidud: köögiviljad (eriti rohelised), kalad, pähklid, munad, terad;
nisuidud koos kuivatatud puuviljaga, samuti oder mitmesugustes preparaatides;
proteiinisisaldusega toidud, kuid madal rasvasisaldus;
Toiduained, mis on lükopeeni allikaks: tomatid, aprikoosid, viinamarjad, arbuusid jne See antioksüdant eemaldab vabat radikaale, mis stimuleerib atüüpilist rakkude jagunemist, mõjutades seega metastaase;
kombineerides kahte supilusikatäit linaseemneõli ¼ tassi madala rasvasisaldusega kohest juustu abil, mis pärsib atüüpiliste rakkude kasvu;
sojaained (oad, oad) sisaldavad looduslikke fütoöstrogeene, mis blokeerivad vähirakke;
mitme tassi rohelise tee kasutamine hävitab deformeeritud ainevahetusprotsesse onkoloogilistes rakkudes, jättes terved muutused muutumatuks;
omega-3-rasvhapete kõrge sisaldus toidus: see vähendab vähi levikut;
püsige madala süsivesinike sisaldusega toidus.
Milliseid rahvatervise retsepte ei tohiks metastaasideks kasutada?
On teatud piiranguid, mida tuleks järgida, kui soovite saavutada ravi positiivset mõju ja pikendada oma elu:
Sa ei saa soola toidule lisada.
Suhkur tuleb visata, sest pahaloomulised rakud söödavad glükoosiga.
Neljandas etapis, kui metastaasid on avastatud, soovitab rahvatervis paljusid retsepte efektiivseks mõjuks pahaloomulisel protsessil. Siiski peab iga patsient ainult koos onkoloogiga ise otsustama, milline metastaaside rahvatöötamise ravimeetod on konkreetses olukorras kõige sobivam.
Koos tavaliste meetoditega kopsuvähi ravimisel on võimalik kasutada populaarseid retsepte, kuid alles pärast arstiga konsulteerimist.
Onkoloogia üks levinumaid diagnoose on metastaasidega kopsuvähk. Alternatiivne meditsiin on rikas vahenditega, mis võivad võidelda kasvajate vastu ja metastaaside leviku vastu. Mõelge neist kõige tõhusamalt.
Onkoloogiliste haiguste ravis traditsioonilises meditsiinis esmalt antakse ravimtaimed ja nende infusioonid. Kuid peate nendega olema ettevaatlik, sest paljud ravimtaimed, mida kasutatakse ravimtaimedes, on mürgised.
Kui haigus on varajases staadiumis, siis jõuab pearühma tuuni. Metastaasid inhibeerivad kasvaja kasvu ja isegi hävitavad vähirakke. Celandine kasutatakse mono või osana taimedest.
Selle ettevalmistamiseks peate võtma supilusikatäis kuivatatud maitsetaimi ja vala keeva veega, hoidke termosena tund ja pool ning tühjendage puljong, eraldades paksu.
Võtke ravimit kaks supilusikatäit kaks korda päevas enne sööki. Ravi kestus kestab üks kuu. Omakorda 10 päeva tuleb seda korrata.
Infusiooni teine versioon tehakse taimse seguga, mille kohta võetakse:
Õhtuti valmistatakse keetmiseks üks supilusikatäis kogust ja klaas keeva veega. Lase infusioonil üle terve termos. Võtke ravim tühja kõhuga hommikul ja õhtul pool klaasi.
Kui ravimine toimub tolarumi õitsemise ajal, saate tinkkturi teha. Selleks tehke juurtega põõsas, pestakse, kuivatatakse, lihvitakse ja pressitakse mahl välja.
Saate seda hoida jahedas kohas ja mitte rohkem kui kolm päeva. 1 liitri mahla jaoks vajate 250 ml alkoholi. Loputage 30 minutit enne sööki võrk neli korda päevas. Nagu esimesel juhul, peaks kursus kesta kuus ja kordama 10 päeva pärast.
Video: Onkoloogia ravimisel rahvaprotsesside kasutamise otstarbekus
Aconiit on võimas vähivastane ravim, mille metastaasid on teada juba pikka aega. Töötlemisel kasutatakse juurvilja madalat ja paniculate aconite.
Üks gramm väikest toorainet valatakse 1 liitriga punast veini. Tinktuura valmistatakse 28 päevaks. Võtke see tilk tilga, levib pool klaasi vett. Alustage ühe tilga võtmist ja kohandage nii järk-järgult kuni 12 tilka korraga.
Akoniidi teine meetod hõlmab salvi valmistamist. Selleks võtke võrdsel määral taime ja loodusliku mee purustatud lilli. Kaks korda päevas hõõruge salvi kahjustatud piirkonda. Võite rääkida pärast 1-liitrise salvi kasutamist.
Te peate võtma 2 tl maitsetaimi ja lakke mördi. Õhtuti valage neid külma veega (umbes 200 ml) ja hommikul soojendage seda umbes 20 minutit madalal kuumusel, vältides keetmist ja segamist. Pulbri maitse parandamiseks võite lisada granaatõuna mahla või jõhvikat.
Kui kolmas kompositsioon aurustub, eemaldatakse see soojusest ja filtritakse. Kolmekümnele supilusikatäiele võta küpsetamine kuus korda päevas. Võtke nädala paus ja korda.
Pool tallast lusikatäis varba juurest valatakse keeva veega, umbes 200 ml. Kuumutage segu veevannis umbes 30 minutit ja laske seista. Enne ravimi kasutamist peate natuke soojenema ja 1 lusikat neli korda päevas enne sööki jooma.
Toorained on koristatud suve lõpus ja neid kasutatakse täielikult, sealhulgas taime juured ja seemned. Rohti kuivatatakse ja puhastatakse, kuid mitte pestud. Enne kasutamist purustatakse ja keedetud veega klaasi keedetakse toorainest. Klaas kaetakse ja lastakse infundeerida 30 minutit. Võta kolm korda päevas pärast sööki sooja vormis. Te võite teda asendada.
Milline on munasarjade adenokartsinoomi ellujäämise määr, võib leida käesolevast artiklist.
Hemlock inhibeerib vähi arengut, kõrvaldab mürgistuse, võitleb metastaaside leviku vastu.
Toormaterjalid purustatakse ja valatakse kolmeliitrisesse pudelisse, mis tuleb täita poole võrra. Seejärel lisage 0,5 liitrit viina, raputage ja täitke rohi ülevalt. Segu suletakse ja nõudis 18 päeva jahedas kohas, kaitstuna otsese päikesevalguse eest. Tinktuurid võetakse hommikul 1 tund enne sööki.
Esmalt joovad nad kell 6.00, seejärel kell 15.00 ja kell 22.00 tilk tilga. Iga päev suurendage ühekordse annuse tilk, tõsta selle järk-järgult kuni 40 tilka. Järgmisel päeval peate vähendama tarbimist ühe tilga võrra ja naasma uuesti ühe tilga. Ravi kestab 80 päeva. Sellele järgneb viiepäevane paus ja kursuse kordamine.
Propolisis taastavad omadused
Üks vähktõve, eriti kopsuvähiga ravitavatest populaarsetest vahenditest on propoliit. See tööriist on üsna ajutine. Taastab kahjustatud koe ja parandab immuunsust.
Propolis on võetud kahel viisil:
Joo iga päev 20% propolši Tinktuura 30 minutit enne sööki, 40 tilka, lahustatuna 100 ml vees. Ravikursus on 90 päeva. Tavaliselt on taruvaik koos piimaga manustatud laurse kirsiga. Kaks lusikatäit toorainest valatakse 1 l piima, keedetakse ja hoitakse kaane all kahekümne minuti jooksul.
Nad joovad seda kolm nädalat mitu korda päevas, 1 tund enne sööki või 2-3 tundi hiljem. Puhkus kestab nädal ja seejärel käik kordub. Kokku veedavad kolm või neli kursust. Teine võimalus on närida propüleeni tükk, mis kaalub 2 g kolm korda päevas pool tundi enne sööki. Jätkake pool kuud.
Pärast kolme kuu möödumist peate hakkama võtma teelusikatäit. Enne lõunasööki peate juua lahjendatud 10-protsendiline propolaadi Tinktuura 15 tilka ja enne õhtusööki - 15 tilka sarnast tinkokuuri kaskipungadest. Kursus kestab 30 päeva, seejärel pausi kuu jooksul ja korratakse kursust. Nii jätkake paar aastat.
Kopsu adenokartsinoom # 8212; inimese hingamisfunktsiooni raske patoloogia, mis võib viivitatud ravi korral surma põhjustada. Lisateavet selle haiguse kohta saate klikkides pakutaval lingil.
Selles osas saate teada, mis on mõõdukalt diferentseeritud rektaalne adenokartsinoom?
Emaka adenokartsinoomi fotod on siin.
Ennetav soodusravim
On teada, et metastaasid kasvavad happelises keskkonnas, mis moodustub toiduga, mida inimesed tarbivad. Soda suudab tasakaalustada leelis- ja happelist keskkonda kehas, mis takistab vähirakkude tekkimist ja arengut.
Piisab 2-3 korda 1 korda päevas 0,5-1 g söögisoodat. Sobivad on ka naatriumvesinikkarbonaadi tabletid. Huvitatud isikud võivad kasutada 4% lahust intravenoosselt. Ühe süsti jaoks vajate 50-100 ml lahust.
Alustage soodi kasutamist järk-järgult. Esimeses tarbimises võtavad nad ainult pulgaga pulbrit ja annavad kogused 0,5 tl. Vastuvõtu hõlbustamiseks lahustatakse soda vees või piimas.
Ärge unustage, et paljud ravimtaimed, näiteks lubi, akoniit, kookobur või metsik ingver, on mürgised. Võttes neid, peate järgima rangeid annuseid. Rahvatervisega seotud ravi viiakse läbi ainult onkoloogi järelevalve all.
Metastaaside ravi ajulapsel
Rahvameditsiinid metastaaside ravis
Kuni tänapäevani on vähiravi probleem ikka veel lahendamata, vaatamata kõigile kaasaegse teaduse saavutustele ja arengutele.
Seetõttu on üha rohkem inimesi eelistanud mitte traditsioonilisi, vaid traditsioonilisi pahaloomuliste kasvajate ravimeetodeid.
Nagu on näidatud joonisel, annab metastaaside ravi rahvatervisega sageli positiivseid tulemusi ja patsiendid tunnevad nende üldise seisundi olulist paranemist pärast mitme ravimtaimede kasutuselevõttu või muud alternatiivset võimalust.
See taim on juba ammu tuntud oma ravimite omaduste poolest, mida on edukalt kasutatud pahaloomuliste kasvajate metastaaside raviks.
Viimase eesmärgi saavutamiseks on soovitatav kasutada lubeliblede alkoholivanni. Selle ettevalmistamiseks peate kõigepealt valmistama ette mitu varrast selle taime. Viimaste eemaldamist soovitatakse ainult juurega, pärast seda tuleb neid pesta ja kuivatada päikese käes.
Kui taimed on kuivanud, tuleb neid hakata hakkima või tükeldama väikesteks tükkideks. Alates saadud "salat" on vaja pigistada kogu mahl. Seda on võimalik teha, pannes pühakotti puhta marli ja pannes selle pressi alla.
Saadud mahla segatakse alkoholiga võrdeliselt ühe liitri mahlaga kuni 250 ml alkoholini. Valmis ravimit on soovitatav kasutada ühe supilusikatäitusega kolm korda neli korda päevas.
Arvatakse, et tuumalahus ei saa mitte ainult eemaldada toksiine verest, vaid avaldab otsest hävitavat mõju ka vähktõvele, samuti selle metastaasidele.
Teine ravimtaim vähi kasutamise sageduse osas on tõenäoliselt hemlock, mida kasutatakse mitmel viisil. Metastaaside ravis kasutatakse reeglina selle taime alkohol Tinktuure.
Selle ettevalmistamiseks purustatakse hempock varred nii, et nad saaksid täita 3-liitrine pudel umbes poole võrra. See aine valatakse 500 ml viina ja asetatakse 18 päevaks.
Arvatakse, et see termin on ideaalne kõigi raviainete künklikest väljumiseks. On vaja nõuda ravimit ainult otsesest päikese kiirgusest eemal, muidu ei omanda ta ravimeid.
Seda vahendit on vaja kasutada ühe pikkusega, mis kestab 80 päeva. Hemlock Tinktuura annus on kolm kuni neli tilka päevas, mis tuleb võtta ajaliselt rangelt - 6, 15 ja 22 tundi.
Kreeka pähkli Tinktuura kasutamine rafineeritud petrooleumina peetakse väga levinuks.
Selle ettevalmistamiseks peate koguma umbes klaasi noorest rohelisest pähklipuidust.
Neid tuleb lõigata nelja ossa, asetada ühe liitrisesse purgini ja valada puhastatud meditsiinilise petrooleumi lahust. Viimast saab ise ette valmistada, kuid seda on parem osta apteegis.
Nõuda ravimit kahe nädala jooksul, pärast mida saab seda lihtsalt hoida jahedas pimedas kohas. Kuna tööriist on ette nähtud vähktõve ja metastaaside ennetamiseks, piisab, kui rakendada ainult ühe tilga lahust kaheteistkümne päeva jooksul.
Kaerajahu kastmed
Väga kasulikku kasvu saab ka tavalistest kaunadest. Selleks võta umbes 1 kg kooritud tera, mida soovitatakse valada külma veega ja keeta.
Pärast küpsetamist on parem lasta poisil üks öö. Võtke ravimit väikestes lõksudes kogu päeva jooksul.
Selle ravimi maksimaalset annust ei ole olemas. Tuleb meeles pidada, et mõju täheldatakse ainult värske keetmisviisi kasutamisel.
Vähesed inimesed teavad, et takjas juur võib olla suurepärane ravim pahaloomuliste kasvajate ravis.
Kuid rahvatantsijad on juba ammu otsustanud, kuidas peatada surmava protsessi selle ühise taime abil.
Kõigepealt peate kuivatatud takjas juur ära võtma ja jahvatama pulbrina. Viimast saab osta firmast fitoaptek, kuid oleks parem, kui otsite põhikoostisosast.
Burdock juurvilja segatakse meega ja alkoholiga võrdsetes kogustes. Ravimit tuleb hoida külmkapis, võtke see üks tl kolm korda päevas.
Usutakse, et selline teraapia on eriti efektiivne mao- ja seedetrakti haiguste puhul, kuigi seda on edukalt kasutatud ka teiste piirkondade vähi raviks.
Veel üks hea viis vähktõve raviks, eriti varases staadiumis, on tavalise punapea mahl. Selle ettevalmistamiseks peate võtma peet, rest riivima väikseima riiviga ja pigistama mahla.
Viimaseid tuleks hoida külmkapis ja võtta umbes üks väike klaas kaks korda päevas. Selleks, et anda ravimit parima maitsega, võite sellele lisada veidi soola või suhkrut.
Parim on noorte suhkrupeedimahlate kasutamine, sest see sisaldab rohkem kasulikke komponente, mis võivad kahjustada vähirakke ja metastaase erinevates elundites.
Esimeses koguses tinktuura kogus 1 tilk viiakse läbi hommikul üks tund enne sööki, siis üks kord päevas ja õhtul. Järgmisel päeval korrake protseduuri, suurendades infusiooni annust 2 tilka. Nii peaks iga päev suurendama annust ja jõudma 40 tilka, peate kursust muutma ja vähendama ühe tilga iga päev. Kui ravi annab positiivse tulemuse, saab tinktuuri kasutamist jätkata umbes 5 päeva pärast.
Kui pea häbeb templis, ei tekita see erinevalt teistest peavalutest väga tugevat ebamugavust. Siiski võib sellel probleemil olla väga tõsised tagajärjed või olla tõsiste haiguste tunnuseks.
|
2020/10/20 23:04:39
|
https://et.easymedicaldiagnosis.com/metastazy-v-golovnoj-mozg-narodnye-sredstva.htm
|
mC4
|
Kirikute raamat – mitte ainult arhitektuurist ja kunstist — Sirp
Kirikute raamat – mitte ainult arhitektuurist ja kunstist
Ivar Sakk, Eesti kirikud. Reisijuht. Kujundanud Ivar Sakk. Ivar Saki, Krista Areni, Urmo Vaikla, Raul Vaiksoo, Kalle Vellevoo ja Leele Välja fotod. Ivar Saki skeemid ja kaardid. Kirjastus Sakk&Sakk, 2014. 480 lk. Heal raamatul on ikka mõõtmeid, mis paberil kirjas ei ole, kuid millele loetav ja nähtav üsna vältimatult mõtlema suunavad. "Arhitektuuri- ja koduloohuvilisele rändurile, kes puhkuse või nädalavahetuse ajal Eestimaad avastama suundub" mõeldud põueraamat "Eesti kirikud" kuulub seesuguste mitmekihiliste trükiste hulka. Raamat näitab ammu loodud, kuid ka praegu olemas maailma. Küsimust nende kahe suhtest on ehk võimalik vältida vaid täiesti ilma "huvideta" rändajal.
Kuid kõigepealt raamatust. Ivar Sakk on Eesti kunstiakadeemia graafilise disaini ajaloohuviline professor, kelle sulest on juba ilmunud reisiraamatud "Eesti mõisad" (2003) ja "Läti mõisad" (2006). Kirikute raamatu formaat pole seega uus. Skeem, millele reisijuht on üles ehitatud, on järgmine: igale kirikule on pühendatud üks kuni kaks, harva ka kolm lehekülge. Kirjeldatud on kiriku asukohta, ajalugu, arhitektuuri(ajalugu), sisustust (kui on) ja seoseid kultuurilooga, enamasti kirikuga seotud isikute, aga ka sündmuste kaudu. Juures on alati vähemalt üks pilt, mõnikord ka kiriku põhiplaan. Tekstid ise on formaadipäraselt lühikesed. Esitatud andmestik on mõistagi kokku kogutud ilmunud kirjandusest, millest autor ise tõstab esile 1990. aastatel publitseeritud neljaköitelist leksikoni "Eesti arhitektuur", kuid ka mitmeid teisi arhitektuuri- ja kultuuriloolisi kirjutisi. Kirikute reisijuht on konfessioonideülene, kaasates enamikku (vt Ivar Saki kommentaar,
lk 6) Eesti alal ehitatud usutunnistuste hooneid XIII sajandist kuni tänapäevani: andmeid esitatakse "179 luteri, 135 vene õigeusu, 18 lahkusu, 5 katoliku kiriku, 10 vanausuliste palvemaja, 42 pastoraadi, 111 kabeli, 8 kloostri ja 37 kalmistu" kohta. See, mis mind esmapilgul raamatus kõige rohkem üllataski, olid arvusuhted hästi ilmsiks tuleva polükonfessionaalsuse sees. Õigeusu kirikuid on rohkem, kui teadsin, kuid, nagu osutab ka Sakk (lk 6), näiteks lahkusuliste palvelaid on määratult arvukamalt, kui raamatus neid on kajastatud. Lisada võib, et ajati on Eesti sakraalmaastiku kaart erinenud. Praegu pole sellel näiteks ei keskajal rajatud kümneid ja kümneid väiksemaid kabeleid ega enamikku rootsi ajal ehitatud puukirikuid, suurem osa 135 õigeusukirikust kerkis aga alles XIX sajandil.
Nagu näha, pole autor piirdunud kirikuhoonetega, vaid tutvustab ka silmapaistvamaid pastoraate ning kalmistuid, mis muidugi lõidki kunagiste elanike sakraalsena ja tänapäeval kui mitte pühana, siis vähemalt erilisena kogetud territooriumi, kiriku omamaailma, mis on palju enamat kui materiaalsete objektide ehk kirikuhoone ja kirikukunsti maailm. Selle maailma toovad raamatus tänasele lugejale veidi lähemale eelkõige ikonograafia seletused, s.t altaritel, kantslitel ja muul kirikusisustusel leiduvate piltide ja/või kujude tähenduse avamine. Tänuväärne on järjepidev kirikute nimipühakute äratoomine ning muidugi ka viited kirikuga seotud isikute tegudele ja tekstidele. Sümpaatseks emotsionaalseks lisandiks on mitmete kirjanike kirikutega seotud mõtisklused.
Nii suure töö puhul on üsna loomulik, et lipsavad sisse faktivead. Retsensendi kohus on neile viidata, olgu seegi siis tehtud neis piirides, mis mulle luterliku kirikuarhitektuuri ja -kunstiga tegelejana tuttavad. Harju-Madise kantslit ei teinud Johann Valentin Rabe (lk 92), kes oli 1784. aastaks ammu surnud; Tuhala kiriku kantselaltar ei valminud 1600. aastal (lk 116), vaid pandi vana altarit kasutades kokku aastal 1777; Pühalepa kiriku seintel on tõesti Malta rist, kuid see ei ole seotud Ungern-Sternbergiga (lk 127), vaid tegu on katoliku kirikus üldlevinud kiriku pühitsemise märgiga; hauatähis Martna kirikus pole mitte Kässomehs Laurile, vaid tema isale Hansule (lk 209); Noarootsi kiriku ristimiskivi on aastast 1632, mitte 1528 (lk 213); Kärla kiriku puhul pole tegu mitte epitaafiga, vaid kiriku esimese evangeelse altariga ning seda pole nikerdanud Tönnies Evers Lübeckist (lk 339).
Kuid see kõik on "kosmeetika". Professionaalist kunstiajaloolase kõrva kriibivad ehk enam varasemast erialakirjandusest üle võetud stiilimääratlused ja hinnangud. Siin kostub eriti eesti akadeemilise kunstiajaloo "isa" Sten Karlingi hääl, mis omakorda kajastab 1930. aastate lääne kunstiajalooteaduse arusaamu ja klassifitseerimismeetodeid. Peab aga tõdema sedagi, et nn Karlingi koolkond (enamal või vähemal määral "nakatatud" nõukogude kunstiajaloo-kaanonist) domineeris siinses kunstiajalooõpetuses ja -kirjutuses ka veel 1990. aastatel. Nii polegi imestada, et Ivar Saki raamatu järgi on XVII sajandil eesti kirikukunstis ikka veel tegu "renessansiga" ning et mõned kirikuhooned või -objektid on kujundatud "eklektiliselt" (eri stiile kokku pannes, s.t kunstiliselt väheväärtuslikult), teised on jälle "naiivsed ja kohmakad". Siit kumavad mõistagi läbi klassikalisele esteetikakaanonile tuginevad hinnangud, mis iseenesest pole ju väärad, kuid kehtivad siiski ainult kaanoni piires. Tänapäeval mõtestatakse arhitektuuri ja kunsti mitmekülgsemalt, antud puhul võiks seda näiteks teha koguduse vajadustest, ajastu meetoditest ja/või arhitektuuri- ja kunsti kommunikatiivse potentsiaali mõistmisest lähtuvalt. Tekstist aimuvad ka ajaloodiskursuse jäljed, mis tõusevad esile sissejuhatavas "Kirikute ajaloos". See on just see eesti rahva(u)st ajaloo subjektina ühelt poolt romantiseeriv ja teiselt poolt ohvrikuvandile rajatud diskursus, mille üle aastapäevad tagasi seoses "Eesti ajaloo" keskaja köite ilmumisega tuliselt vaieldi. Tundlikumale kargavad silma klišeelikud "orjastav vallutusaeg", "vana hea rootsi aeg", "venestusaeg" jne. See selleks, aga sissejuhatus võinuks üldse olla pigem kiriku institutsioonide ja teoloogia ajaloo keskne. Seejuures peab möönma, et kuigi näivalt on Eesti- ja Liivimaa kirikute sotsiaal- ja kultuuriajalugu ju uuritud küll, vajab valdkond tungivalt lisauurimusi ja kindlasti paljudel puhkudel ka värskemat pilku varasematele tekstidele. Ivar Saki õlule seda tööd panna ei saa. Kirikute teejuht on aga andnud oma panuse, et seda vajadust meelde tuletada, täites ühtlasi veidikenegi ka rändaja jaoks seda lünka.
Pakun, et paljud usuvõõrad "rändajad" tajuvad kirikuhoone ees või sees seistes esmalt kummastavat tunnet, milles ootamatult terav aja-aisting seguneb "erinevuse" kogemisega. Üksiti tekitab aja- ja erinevuse tunnet see, et kirikuarhitektuur kujundab suuresti maastikku või linnaruumi, aga ka kirikute suurejooneline mastaap ja eriti võlvitud ruumi puhul ülevana kirjeldatav ruumikogemus. (Mõelgem ka, mida võisid tunda põlvkonnad, kellele pilvelõhkuja-arhitektuur tuttav polnud, mõelgem, eriti maakirikute puhul, talumaja ja kiriku materjali-, suurus- ja ruumikontrastile!) Tegu on ka vaikimisi omandatud aukartusega esivanemate pärandi suhtes, mis on "näinud pealt" aegu, millest me ise saame lugeda vaid raamatust.
Teiselt poolt on tegu tänapäevasest erineva visuaalse keelega, mis vanemate kirikute puhul tähendab enamasti eri ajastute stilistika kooslust. Kuid peale stiilide tundmise, mis aitab aru saada kirikuhoone (pastoraadi, hauamonumendi) ajalisest struktuurist, vajame kirikuarhitektuuri ja -kunsti tähenduste mõistmiseks ka muid koode. Eelkõige on kasuks teadmised "arhitektuuri-" ja "pilditeoloogiast" ehk konfessioonide (sageli ajas muutuvatest) ikonograafilistest arusaamadest (põgusa sissejuhatuse ikonograafiasse annab Sakk lk 24-25): mida tähistavad arhitektuuri "liikmed", millistel alustel on liigendatud kiriku ruum, mida on tohtinud ja mida pole tohtinud kujutada, mida mingi motiivi kasutusega või kasutamata jätmisega on öelda tahetud. Asi on selles, et nii arhitektuur kui ka kunst on kirikutes alati ja eelkõige teenindavas ja tähistavas rollis: nende ülesanne seisneb usu tunnistamises, selle nähtavaks ja kogetavaks tegemises. Arhitektuuri ja piltide retoorilist potentsiaali on hinnanud ja enda huvides ära kasutanud enamik läänemaistest konfessioonidest (v.a kalvinistid, kelle kirikuhooneid Eestis pole ehitatud, küll on XVII sajandist teada nende nn kodukogudusi). Sellega seoses ei saa mainimata jätta, et kuigi tänane "uskmatu" pilk kirikule ja usule üldse on enamasti n-ö kultuuripositiivne, on kirik läbi aegade olnud ka ideoloogiline institutsioon, mille eesmärgiks inimeste sotsiaalne distsiplineerimine ja (reeglina) olemasoleva "maailmakorra" säilitamine. Vastavaid sõnumeid esitati sageli ka altarite, kantslite, ikonostaaside, vääride allegooriliste piltide kaudu, millele lisati tihti ka tekste, et sõnum ikka kindlasti koguduseni jõuaks. Eestis oli kirikukantsel kohaks, kust on aastasadu loetud muide ette ka poliitilise võimu käsud ja korraldused.
Viimati kirjeldatus puudub nüüdseks juba paljude põlvkondade puhul järjepidevus. Ühtepidi on kristlike konfessioonide kasvav usuleigus globaalne nähtus. Eestis nagu vahest suuremas osas postsovetlikes riikides (Poola ja Leedu mõistagi välja arvatud) torkab katkestus selgelt silma, kui isegi muidu kõrgelt haritud avalikud tegelased ei tea kiriku- ja teoloogia ajaloost üldse mitte midagi või teavad silmatorkavalt vääralt. Viimasel kahekümnel aastal aeg-ajalt taas kerkinud diskussioonid religiooniõpetusest koolis ongi kõik sumbunud nõukogude vulgaarmarksismile omasesse klišeesse ("Usk on oopium rahvale!") väitega, et "meie ei lase neil enam oma ajusid loputada". Olen veendunud, et ühes sellega oleme koos pesuveega välja viskamas ka last. Ilma religiooniajaloo ja teoloogiliste tõekspidamiste tundmiseta pole tegelikult võimalik lääne (ega muidugi ka ida) kultuuriruumi ajalugu mõista. Teadmisteta ühiskonna ja usu läbipõimunud seostest jääb ka tänapäeva kultuuriturist ilma maailmadest, mille kujutlemise kirikuruum ja selles leiduvad objektid muidu käivitada võiksid. Ennist kirjeldatud esteetiline elamus võimenduks, täituks sisuga, annaks põhjust mõtiskeluks. Teadmiste jagajatena on seetõttu põhjust tänada neid inimesi ja institutsioone, kes kõigest hoolimata kooliõpetuse lünki täita püüavad: Jüri Kuuskemaad, Toomas Jürgensteini, ERRi saatesarja "Ajalik ja ajatu" ja Eesti Kunstimuuseumi Niguliste kiriku näituste eest. Kindlasti on nimekiri pikem. Ka see, et vähemalt Eesti Evangeeliumi Luteriusu Kirik hoiab suviti "Teelise kirikute" programmi raames lahkelt kirikuhoonete uksed lahti, on väga oluline, nagu seegi, et pühakodade programmi kaudu aitab ka riik kirikuid kui kultuuriväärtusi säilitada. Samasse oluliste tegude ritta võib kindlasti lisada ka Ivar Saki raamatu, milles juba öeldu kõrval võlub ka teadmiste esitamise viis ise: raamatudisainerina oskab autor sõna ja pildi koos tööle panna.
|
2020/02/19 17:49:16
|
https://sirp.ee/s1-artiklid/arhitektuur/kirikute-raamat-mitte-ainult-arhitektuurist-ja-kunstist/
|
mC4
|
Dissotsiatiivne häire - ravi, sümptomid, põhjused - Psühholoogia ja psühhiaatria - 2019
Dissotsiatiivne isiksushäire - See on terviklik vaimse isiksuse häirete kompleks, mida iseloomustavad paljude protsesside muutused või häired, mis esinevad subjektide psüühias, nagu isikliku identiteedi tunne, mälu, teadvus, teadlikkus oma identiteedi järjepidevusest. Reeglina kombineeritakse loetletud protsessid indiviidide psüühikas, kuid dissotsiatsiooni tekkimisel eraldatakse teadvusest eraldatud protsessid ja tehakse teatud määral sõltumatuid. Näiteks võib kaotada isiklik identiteet ja võib ilmuda uus, nagu dissotsiatiivse fuga või mitme isiksuse seisundis, või individuaalsed mälestused teadvuse kohta võivad muutuda kättesaamatuks, nagu psühhogeenne amneesia.
Dissotsiatsioon viitab spetsiifilisele mehhanismile, mille kaudu mõistus jaguneb selle osadeks või jagab teatud mälestusi, kujutisi, teadvuse mõtteid. Selliseid kaheharulisi alateadlikke vaimseid kujutisi ei kustutata, nad võivad teadvuses uuesti tekitada spontaanselt teatud vallandamismehhanismide mõju, mida nimetatakse vallandajateks. Kuna sellised vallandajad võivad olla traumaatilise sündmuse toimumise ajal üksikisikuteks olevad objektid, sündmused, asjaolud.
Selle tingimuse põhjuseks on mitmete tegurite kombinatsioon, nagu võime dissotsieeruda, tõsine stress, kaitsemehhanismide demonstratsioon ontogeneetilises arenguprotsessis ja lapsepõlve periood, kuna lapse hooldus ja kaastunne traumaatiliste kogemuste ajal või kaitse puudumine hilisema vaenuliku kogemuse eest. Lõppude lõpuks ei ole lapsed ühist identiteeti tundes sündinud. Identiteet moodustub paljude allikate ja erinevate kogemuste põhjal. Kriitilistes tingimustes takistavad lapse arengut takistused ja mõned osad, mis pidid olema suhteliselt ühtseks identiteediks, jäävad eraldatuks.
Paljud uuringud näitavad, et peaaegu 98% dissotsiatiivset identiteedihäiret põdevatest täiskasvanutest räägivad vägivallajuhtumitest lapsepõlves. Selliseid vägivallajuhtumeid võib dokumenteerida 85% täiskasvanud elanikkonnast ja 95% lastest ja noorukitest, kellel on mitmekordsed isiksushäired ja muud sarnased dissotsiatiivsed häired. Sellised uuringud näitavad, et lapsepõlves on vägivald üks dissotsiatiivse häire peamisi põhjuseid. Kuid mõnedel patsientidel ei esinenud vägivalda, kuid kõigil neil tekkis armastatud inimese varane kaotus, tõsine haigus või muud tõsised stressirohked sündmused.
Inimarengu protsess inimeselt eeldab võimet integreerida mitmesuguseid integreeritud informatsiooni. Ontogeneetilise moodustumise käigus läbib üksikisik terve rida arengufaase, igas nendes etappides saab luua erinevaid isiksusi. Võimalus toota mitu inimest ei esine või seda leidub igas lapsepõlves kannatanud lapsel, kes on lapsepõlves kannatanud. Dissotsiatiivsete häiretega patsientidel on võime vabalt siseneda trance-seisundisse. See oskus koos lahutamisvõimega toimib rikkumise arengu tegurina. Lisaks sellele on enamikul lastel, kellel on sellised võimed, olemas ka normaalsed adaptiivsed mehhanismid, kuid mitte dissotsiatsiooni provotseerivad asjaolud.
Eraldamine on tõsine ja üsna pikk protsess, millel on suur hulk meetmeid. Kui inimesel on dissotsiatiivne häire, ei tähenda see, et tal on vaimuhaiguse sümptom. Puuduliku dissotsiatiivse häire aste võib tekkida stressitegurite tõttu, mis tekivad isikutel, kes veedavad pikka aega ilma magamiseta, kui alaealine õnnetus edasi lükatakse. Teine lihtne näide dissotsiatiivsest häirest üksikisikutes on perioodiline täielik entusiasm filmile või raamatule, mis viib asjaoluni, et meie ümber paiknev maailm lihtsalt lakkab olemast ja aeg möödub märkamatult.
Seega on dissotsiatiivne isiksusehäire sageli tihedalt seotud stressitegurite mõjuga, mis põhjustavad üksikisikute stressirohkeid tingimusi. Kuid stressirohked tingimused võivad tekkida pärast mitmesuguste traumade kannatamist halva kohtlemise, sisemiste isiklike konfliktide, tähelepanelikkuse puudumise ja tohutu kaastunde tõttu laste vanuseperioodil, võimet jagada oma mälu ja identiteeti teadlikkusest.
Kuna üksikisikud ei ole sündinud isikliku ühtsuse tunnetega, on stressi all olevad lapsed lahus. Identiteedihäiretega patsiendid kogesid lapsepõlves sageli tõsist või püsivat vägivalda, mis võib olla nii füüsiline kui ka seksuaalne. Seetõttu on lapsi, kes elavad ebasoodsates elutingimustes, eraldatud erinevad tunded ja emotsioonid. Sellised lapsed arendavad võimet ennast karmide elutingimuste eest hoolitseda oma erimaailmas. Iga moodustamise etapp võib moodustada uusi isiksusi.
- ajaline moonutus;
- peavalu tugev valu või muud valulikku kehalist tunnet;
- indiviidi aktiivsuse muutumine intensiivsest kuni täieliku tegevusetuseni;
- langeb mällu;
- derealizatsioon;
- depersonalisatsioon.
Depersonalisatsioon peitub ebareaalsuses, lahutumises oma kehalistest ilmingutest ja vaimsetest protsessidest, mõtteviis iseest. Depersonalisatsiooniga patsiendid jälgivad oma käitumist väljastpoolt, nagu filmi vaadates. Nad tunnevad, et nad on oma elu kõrvalised. Samuti võib patsientidel esineda mööduvaid tundeid, et ta ei kuulu tema kehasse.
Derealizatsioon väljendub tuttavate inimeste ja interjööri tajumises võõras, ebareaalne või kummaline. Patsiendid leiavad erinevaid asju, käsitsikirju, objekte, mida nad ei suuda tuvastada. Samuti nimetavad sageli sellised patsiendid end kolmandas isikus või mitmuses.
Dissotsiatsiooniga patsientidel on isiksuse lülitid ja amnesia tõttu nende vahelised tõkked põhjustavad sageli elu segadust. Üksikisikud saavad üksteisega suhelda, nii et patsient kuuleb sageli sisemist vestlust, mida juhivad teised isikud, kes arutab patsienti või on talle adresseeritud. Selle tulemusena on juhtumeid, kus patsiendil diagnoositakse ekslikult psühhoos, kuna arst on arusaamast patsiendi sisemisest dialoogist hallutsinatsioonidena. Kuigi patsiendi dissotsiatsiooni ajal kuulnud hääled meenutavad hallutsinosi, on kvalitatiivseid erinevusi, mis piiravad skisofreeniale või teistele vaimsetele häiretele iseloomulikke hallutsinatsioone. Dissotsiatsiooniga inimesed peavad hääli ebanormaalseks või ebareaalseks, erinevalt skisofreeniaga inimestest, kes on kindlad, et nad kuulevad looduslikke hääli, mis ei ole kuuldud hallutsinatsioonid. Dissotsiatsiooniga inimestel võib olla keerukad vestlused ja kuulata mitu vestlust korraga. Skisofreenia korral on see üsna haruldane. Samuti võib dissotsiatsiooniga inimestel olla lühikesed hetked, kus nad näevad oma identiteedi vestlusi.
Sageli on dissotsiatiivse identiteedihäirega isikutel sarnased ärevushäirete, skisofreenia, traumajärgse stressihäire, meeleoluhäirete, söömishäirete, epilepsia sümptomitega. Sageli on patsientide ajaloos esineda enesetapukatsetusi või enesevigastusi. Paljud neist patsientidest kuritarvitavad sageli psühhoaktiivseid ravimeid.
Dissotsiatsiooniga patsientide ajaloo puhul on tavaliselt kolm või enam vaimset häiret, millel on eelnev ravivastus.
Selle haiguse diagnoosimine eeldab dissotsiatiivsete nähtuste eriuuringut. Sageli kasutati pikka intervjuud (mõnikord narkootikumide kasutamisega), hüpnoos. Patsiendil soovitatakse hoida päevikut terapeutide külastuste vahel. Psühhoterapeut võib samuti proovida otsest kontakti patsiendi teiste isikutega, tehes ettepaneku levitada teadvuse osi, mis vastutavad tegevuste eest, mille täitmisel arenes individuaalne amneesia või kellel oli depersonalisatsioon ja derealizatsioon.
Dissotsiatiivset vaimse isiksuse häire nimetatakse ka mitmekordseks isiksuseks. Mõnikord nimetatakse seda rikkumist ka kui isiksuse jagamist. Psühholoogiline nähtus, mille tulemuseks on üksikisikul vähemalt kaks erinevat isiksust või "ego", on mitmekordse isiksuse või orgaanilise dissotsiatiivse häire seisund. Selles olekus on igal alter egol isiklikud taju ja keskkonnaga suhtlemise individuaalne süsteem.
Dissotsiatiivse identiteedihäire kindlaksmääramiseks subjektis on vaja vähemalt kahte inimest, kes omakorda jälgivad regulaarselt indiviidi tegevust, tegevust ja mälu probleeme, mis ületavad normaalse unustamatuse piire. Mälu kadumisega seotud seisundit kirjeldatakse tavaliselt kui "lülitamist". Selliseid sümptomeid tuleb indiviidil iseseisvalt jälgida, s.t. need ei sõltu aine kuritarvitamisest, ravimitest (alkoholist, uimastitest jne) ega meditsiinilistest näitajatest.
Kuigi tänapäeval peetakse dissotsiatsiooni tõestatavaks psühhiaatriliseks seisundiks, mis on seotud paljude erinevate häiretega, mis on seotud varajase lapsepõlve ja ärevuse traumaatilise olukorraga, on mitme inimese isiksuse seisund tegeliku psühholoogilise ja psühhiaatrilise nähtusena juba mõnda aega küsitletud.
Vastavalt haiguste klassifikatsioonile peetakse dissotsiatiivset häiret psühhogeense amneesiaks (teisisõnu amneesiaks, millel on ainult psühholoogilised juured ja mitte meditsiiniline). Sellise amneesia tagajärjel saab inimene võimaluse suruda maha traumaatiliste olukordade mälestusi või mõnda eluperioodi. Sellist nähtust nimetatakse "I" jagunemiseks või mõne teise terminoloogia järgi. Mitmetel isikutel on subjektil võimalus tunda oma alternatiivseid isiksusi, mida iseloomustavad individuaalselt eristatavad tunnused. Näiteks alternatiivsed isiksused on erineva soo või vanusega, neil võivad olla erinevad terviseseisundid, intellektuaalsed võimed, käekiri jne. Selle häire raviks kasutati peamiselt pikaajalisi ravimeetodeid.
Nagu näitavad mitmed uuringud, varjavad dissotsiatiivsete häiretega isikud sageli oma sümptomeid. Tavaliselt tekivad varases lapsepõlves alternatiivsed isiksused. Samuti võib paljudel isikutel täheldada haigestumist, teisisõnu, koos dissotsiatsioonihäiretega väljendatakse ka teisi häireid, nagu ärevushäire.
Neid rikkumisi nimetati varem konversiooni hüsteeriaks. Ühelt poolt keha liikumiste teadliku kontrolli selektiivsel või absoluutsel kaotamisel väljendatud häireid ja teiselt poolt sensatsioonide ja mälu kontrollimist nimetatakse dissotsiatiivseteks muundumishäireteks. Reeglina on tunde ja mälu üle, mis on otseseks tähelepanuks valitud, olulisel määral mõistlik kontroll ja toimingud, mida tuleb teha. Arvatakse, et dissotsiatsiooniga seotud rikkumiste korral on selline sisukas ja valikuline kontroll üsna tõsiselt kahjustatud. Seetõttu võib see muutuda iga päev ja isegi tund. Funktsionaalse kaotuse taset, mis on teadliku kontrolli all, on enamasti raske hinnata. Dissotsiatiivsed häired on: dissotsiatiivsed liikumishäired, dissotsiatiivne amneesia, stupor, anesteesia, fuuga seisund, kinnisidee ja trans-dissotsiatiivsed krambid.
"Konversiooni" mõistet kasutatakse laialdaselt häirete individuaalsete variatsioonide puhul ja see tähendab ebameeldivat mõju, mis tekib probleemide ja konfliktiolukordade poolt, mida üksikisik ei suuda lahendada ja mis on muutunud sümptomiteks. Dissotsiatiivsete häiretega isikutel on kalduvus takistada teistele ilmseid probleeme ja raskust. Kõik probleemid ja probleemid, mida nad tunnevad, on tingitud dissotsiatiivsetest sümptomitest.
Selliseid rikkumisi iseloomustab otsene seos esinemise ajal traumaatiliste sündmuste, talumatute sündmuste ja keeruliste probleemide või purunenud suhetega. Selle tulemusena on selline muster - sõdade, loodusõnnetuste, pandeemiate ja muude konfliktide korral suureneb häirete arv.
Dissotsiatiivsed muundumishäired on iseloomulikud elanikkonna naissoost osalejatele võrreldes meeste ja lastega, kes on puberteedi perioodil.
Bioloogilised tegurid, psühholoogilised põhjused ja sotsiaalsed aspektid jäid nende häirete päritolule. Bioloogilised põhjused hõlmavad pärilike tegurite ja üksikisikute põhiseaduslike tunnuste mõju. Samuti mõjutab see varasemaid haigusi. Kriisiperioodidel, ilmastikuperioodidel, täheldatakse sagedamini pettumust. Psühholoogilistest põhjustest tulenevad demonstreerivad tunnused enne haiguse algust, varasemad puudused, lapsepõlves kogenud vaimsed traumad, intiimne ebakõla abielus, suurenenud soovituslikkus. Lisaks hõlmab dissotsiatiivsete häirete psühholoogia sümptomite suhtelise mugavuse ja tingimusliku soovi mehhanismi - üksikisik saab oma haiguse tõttu mõningast kasu. Sellisel viisil aitab sümptomaatika kaasa armastusobjekti enda hoidmisele. Sotsiaalsed aspektid hõlmavad dissotsieerunud kasvatust, mis hõlmab isa ja ema kahekordseid vajadusi lapse suhtes, inimese soovi rentida.
Dissotsiatiivsed isiksushäired, mis ilmnevad peamiselt somaatiliste ja vaimsete sümptomite poolt, mida põhjustavad teadvuseta psühholoogilised mehhanismid. Dissotsiatsiooni somaatilised sümptomid on sageli sarnased neuroloogiliste tervisehäirete ilmingutega. Psühhiaatrilisi sümptomeid võib kergesti segi ajada teise vaimse häire sümptomitega, näiteks võib depressiivsetes seisundites ja skisofreenias täheldada dissotsiatiivset stuporit.
Dissotsiatiivsed isiksushäired ei ole tingitud somaatilistest haigustest, neuroloogilised tervisehäired, psühhotroopsete ainete mõju, ei ole teiste vaimsete häirete sümptom. Disotsiatiivsete häirete õige diagnoosimise peamine tingimus on somaatilise haiguse ja muude vaimse häire välistamine. Seega peaks näiteks orgaaniline dissotsiatiivne häire olema diferentseeritud dissotsiatsiooni konversiooni häiretega.
Sageli on akuutse dissotsiatiivse häire korral piisav, et ravida ainult veenmist, soovitust ja rahustamist koos koheste katsetega lahendada sellist reaktsiooni tekitanud stressirohke olukord. Haiguste puhul, mille kestus on rohkem kui paar nädalat, on vaja tõsisemat ja põhjalikumat ravi. Arstipraksises peetakse tavaliseks terapeut, kelle eesmärgiks on sümptomite süvenemist põhjustavate põhjuste kõrvaldamine ja normaalsete käitumisreaktsioonide stimuleerimine. Patsient peab selgitama, et tema poolt täheldatud talitlushäireid (näiteks mäluhäire) ei põhjusta somaatiline haigus, vaid psühholoogilised põhjused.
Pikaajaliste dissotsiatiivsete häirete ravi seisneb psühhoterapeutiliste meetodite ja ravimiravi keerulises kasutamises. Psühhoteraapia nõuab sageli arstilt, kes on spetsialiseerunud dissotsiatiivsete häiretega inimestele.
Некоторые терапевты назначают антидепрессанты или транквилизаторы для ликвидации симптомов чрезмерной активности, тревожности, депрессии, которые часто сопутствуют диссоциативным расстройствам. Neid ravimeid tuleb siiski eriliselt ettevaatlikult määrata, kuna selliseid haigusi põdevatel isikutel on rohkem sõltuvust tekitav ja narkootikumidest sõltuv. Hüpnoos või narohohnoos on sageli soovitatav dissotsiatiivsete häirete raviks. Hüpnoosil on seos dissotsiatiivsete protsessidega. Hüpnoos aitab vabaneda rõhuvatest mõtetest või mälestustest. Samuti aitab see kaasa nn alternatiivsete isiksuste sulgemise protsessile. Dissotsiatiivsed liikumishäired hõlmavad psühhoanalüüsi, käitumusliku psühhoteraapia, harvem hüpnoosi kasutamist.
|
2019/08/19 14:54:53
|
https://et.seamonkeyworship.com/1009-dissociative-disorder.html
|
mC4
|
Guardian: Eesti paremäärmuslased tõid valitsusse rassismi ja seksismi - Maailm - Postimees.ee
Guardian: Eesti paremäärmuslased tõid valitsusse rassismi ja seksismi
EKRE tõrvikurongkäik Tallinnas.
«Hämar süvariik valitseb salaja riiki. Tark immigratsioonipoliitika on «kui on must, näita ust». Natsi-Saksamaa polnud üdini paha. Ükski neist väljaütlemistest poleks asjakohatu paremäärmuslikes blogides, kuid Eestist on need alates eelmisest kuust ministrite vaated,» just selliste ridadega algas Briti väljaandes Guardian avaldatud lugu Eesti praegusest valitsusest ning sinna kuuluvast EKREst.
Guardian kirjeldab Eestit riigina, kes suutis pärast NSVLi võimu alt vabanemist koguda tuntust e-riigi, vaba meedia ning progressiivse poliitikaga.
Väljaande teatel polnud valimiste järel üllatuseks mitte EKRE 19 saadikukohta, vaid peaminister Jüri Ratase paar nädalat hiljem tehtud otsus, millega EKRE valitsuskoalitsiooni kutsuti. Välja tuuakse, et Ratas andis EKRE-le viis ministrikohta ja tegi järeleandmisi ka poliitiliste eesmärkide osas.
«Erakonna liidritest isa ja poeg, Mart ja Martin Helme, võtsid üle võtmetähtsusega siseministri ja rahandusministri kohad ning tähistasid seda valge rassi ülemvõimu demonstreeriva käemärgiga ametissevannutamisel.»
Martin Helme ametivande andmise järel.
Guardiani sõnul tähendab lärmaka äärmuspartei nihkumine valitsusse, et peavooluerakondi tabas ebaõnnestumine. Kirjeldatakse, kuidas Reformierakond ja Keskerakond suutnuks mugava enamusega valitsuse moodustada, kuid Ratas ignoreeris Kaja Kallase pakkumist ning Brüsseli liitlastelt tulnud hoiatusi, et ise võimul püsida. «Ta viskas kõik oma väärtushinnangud rentslist alla, et peaministriks jääda,» ütles Kallas Guardianile.
Praeguse valitsusega seoses kirjutas Guardian ka pressivabadusest Vilja Kiisleri näitel. «Ajalehe Postimees kolumnist Vilja Kiisler, kellel on kahe aastakümne pikkune kogemus ajakirjanduses, kutsuti peatoimetaja poolt kabinetti veidi pärast koalitsiooni moodustamist. Talle öeldi, et tema poolt kirjutatud artikkel oli liiga agressiivne ja ta peaks oma retoorikat muutma,» kirjeldas Guardian.
Kiisler ütles: «Ma olen alati kritiseerinud võimul olevaid inimesi, aga sellist asja polnud kunagi varem juhtunud. Stiil ja sisu on alati seotud. Ma mõtlesin tõsiselt iga sõna, iga koma ja iga punkti. Kui sa ei saa arvamusloos olla terav ja end selgeks teha, siis mis selle mõte on?»
Kiisleri sõnul on EKRE meediakanalid teda töö tõttu rünnanud ning e-mailile ja Facebooki saadetud vägivaldsete ähvarduste tõttu on ta pöördunud ka politseisse.
«Maailmas pressivabaduse poolest 11. kohal asetsenud riigi jaoks on Kiisleri ja riigiraadio heaks töötanud ajakirjaniku (Ahto Lobjakas - toim.) lahkumine sarnastel põhjustel olnud šokeeriv. Nad andsid president Kersti Kaljulaidile põhjuse kanda uue valitsuse ametisse vannutamisel dressipluusi lausega «Sõna on vaba».»
Kaljulaid ütles Guardianile, et kandis dressipluusi Eesti ajakirjanike vastu suunatud verbaalsete rünnakute tõttu. «See võib viia enesetsensuurini selles mõttes, et taolise pasarahe vältimiseks otsustatakse enam mitte rääkida. Ma ei taha, et see juhtuks,» ütles president.
Siiski märgib Guardian, et president kinnitas valitsuse ametisse, kuna tal pole ametlikku vetoõigust. «Kui ma oleks arvanud, et selle ministrite nimekirja kinnitamine oleks olnud põhiseadusliku kriisi valla päästmisest ohtlikum, oleksin ma seda kaalunud, aga see pole nii.»
Mainitakse aga presidendi protestiaktsiooni, mil ta koduvägivallas kahtlustatava EKRE poliitiku Marti Kuusiku ametivande ajal saalist lahkus ning sellele järgnenud kriitikat Mart Helme poolt, kes nimetas riigipead «emotsionaalselt ülesköetud naiseks».
Kallas kommenteeris olukorda: «Nad tekitavad olukorra, kus halvustavate nimede andmine ja vägivallaga ähvardamine on vastuvõetav. See on misogüünia kapist välja toonud ning see on ühiskonna jaoks väga halb märk.»
Artiklis ei jää märkimata ka EKRE seosed teiste paremäärmuslike erakondadega Euroopas ning Prantsusmaa äärmuslase Marine Le Peni külaskäik.
Tuuakse välja, et massiline migratsioon pole Eesti jaoks probleemiks, kuid EKRE ütleb, et igasugune migratsioon tekitab olukorra, kus Eesti on tulevikus Brüsseli silmis haavatav ja see võib tuua surve paljude põgenike vastuvõtmiseks.
Madison ütles Guardianiga rääkides, et Eesti võiks vastu võtta 10-50 migranti, aga seda tingimusel, et sõja lõppedes minnakse koju tagasi. Ta nimetas Mart ja Martin Helme poolt tehtud äärmuslaste käemärki trollimiseks, mida ei tasuks tõsiselt võtta.
Samas tunnistas Madison, et erakonnas on mõned inimesed, kes valge rassi ülemvõimu usuvad, kuid ütles, et inimesi visataks erakonnast välja vaid ekstremistlike tegude, mitte äärmuslike arvamuste tõttu.
Samas õigustas Madison oma kunagist blogipostitust, kus ta Natsi-Saksamaa majandust ülistas. «Fakt on see, et majanduslik olukord paranes. See on fakt. Kuidas see juhtus? Toimusid väga valed asjad. Kui sa inimesi laagritesse ajad, siis see on vale. Aga fakt on see, et töötute inimeste arv oli väike,» ütles ta.
Tuuakse välja, et Madison pole ainuke EKRE parlamendisaadik, kellele Natsi-Saksamaa majandus huvi pakub. Ära mainitakse Ruuben Kaalep, kelle sõnul olid Natsi-Saksamaal teatud positiivsed elemendid.
Guardianile kirjeldas Kaalep, et tema missiooniks on võidelda rahvuse asendamise, LGBT agenda ja globaalse vasakpoolse ideoloogilise hegemooniaga.
Kaalep avaldas arvamust, et Eestis elavaid venekeelseid elanikke ei saa ilmselt kunagi hakata pidama eestlasteks. Isegi mitte siis, kui nad räägiksid head eesti keelt ning tunneksid end eestlastena.
Guardiani teatel on viimased sündmused Eestis külvanud hirmu, et Venemaa võib alustada jõulisi katseid oma vähemuse «kaitsmiseks» ning anda Kremli propagandale hoogu juurde.
«Venemaa on alati üritanud näidata Eestit väikese natsiriigina, aga neil polnud selleks alust,» ütles Kallas. «Nüüd saavad nad kõiki praeguse valitsuse tegusid meie vastu kasutada.»
|
2020/07/10 01:03:07
|
https://maailm.postimees.ee/6688289/guardian-eesti-paremaarmuslased-toid-valitsusse-rassismi-ja-seksismi
|
mC4
|
BAARI MADISE BLOGI | Saage ometigi aru, et lolli mängimine on ka töö! | Õhtuleht
BAARI MADISE BLOGI | Saage ometigi aru, et lolli mängimine on ka töö! (4)
Anu Saagim, 6. juuni 2018, 15:54
Madis Räästas aka Baari-Madis; Maret Soom; Heti Tulve; Club Angel
Mu blogi on kui Donald Trump, kelle väljaütlemisi ega kirjavigu ei taha ükski inimene lugeda ja seda veel iga jumala päev. Ma olen kui Melania Trump, kes ei taha isegi oma abikaasal käest kinni hoida. Aga kui proua lubas suure suuga seda cheetost armastada ja toetada, siis pean ka mina oma lubadusest kinni ja kirjutan edasi veel vähemalt kuu aega. Ainuke erinevus minul ja Donaldil on see, et ma suudan oma vigu tunnistada ja tean, et ma ei sobi igasse ametisse.
Tuleks hetkeks tagasi eelmisesse nädalasse, kus ma pajatasin oma Hunt Kriimsilma üheksast ametist. Täna tuleb mul jätkata sealt, kus pooleli jäin. Pagar-kondiiter, modell ja laulja karjäär on läbi hekseldatud. Ma oskan küpsteda küll, aga ainult enda jaoks. Kui keegi tordi telliks, siis saaks ta heal juhul miskit viineripiruka laadset vastu. Mul lihtsalt puudub anne teistele süüa teha.
Aga jätkakem minu ametite loetelu:
Mida kōlavama nimega huviring koolis tegutses, seda suurema tōenäosusega, ma sellest osa võtsin. Käisin väga mitmes erinevas huviringis. Teatri teema oli eriti südamelähedane. Pōhikoolis nukuteater ja gümnaasiumis külateater. Mõlema trupiga sai mööda Pärnumaad reisitud ja taieldud. Enda suureks üllatuseks sain ükskord ka suure osa ja unelmate rolli ning seda kohe oma esimeses etenduses, millest osa vōtsin. Tüki nimi oli "Suured vaimud". Olin seal nn kurikaela rollis ja lōpetasin omadega vanglas, kui eesriie langes. Väga suur sõnaline osa oli. Minu "talent" tōi mulle ka eriauhinna. Mind pärjati parimaks meesnäitlejaks maakondlikul harrastusteatrite ülevaatusel. Mul on üsna selge mälestus sellest, kuigi olin siis alles 17-aastane, sest alkoholi ei tohtinud mulle veel toona kinkida. Selle asemel kingiti mulle hoopis kolm kilogrammi grillvorsti ja aegunud sinep.
Pärast kooli läksin Viljandi teatrikooli katsetele. Kalju Komissarov ütles karmilt ja otse peale lavavooru: "Kõik, kes te edasi ei saanud, teil tõesti pole annet!" Ja sinnapaika ma oma näitlemise ka jätsin. Enam ei tahtnud isegi Tallinna lavakasse astumist proovida. Kuid korraks siiski veel päike paistis pilve tagant, kui tänu oma odavale Baari-Madise kuulsusele sain rolli filmis "Jan Uuspõld läheb Tartusse". Mul olid seal isegi mõned laused!!! Filmisime klippi Õllesummeri ajal. Mu nimi on isegi imdb.com database's üleval. Vōin uhkusega keksida, et olen saanud ka episoodilise rolli filmis, mida keegi pole kunagi näinud. Eric Roberts oli seal peaosas.
Kevadel ja sügisel olid Linnahalli laval alati kaunid muusikalid. Nii palju, kui ma piletitele löögile sain, siis püüdsin käia ka vaatamas. Seal paelusid mind suurejoonelised tantsunumbrid. Ja nädalavahetusel higised go-go boyd Nightmani puurides lisasid samuti õli tulle. Minust pidi saama uus Kaie Kōrb.
Ma ei hakka ette lugema neid piinlikkusi, mis sai tehtud, kui end maani täis jōin ja siis ümber stripiposti tiirutasin ja keerlesin. Ka Nightmani puuridesse lubati mind aeg-ajalt võbelema. Loomulikult ei jätnud ma võimalust kasutamata. Minusugune kiikhobune liigutamas ennast veidi kõrgemal platvormil, kuhu prože valgust näitas... Ahh, olin, kui uuesti sündinud Magic Mike!
No ja siis oli mul loomulikult vaja ka Pedasse katsetele minna. Toetasin sellega pigem rohkem oma armsat naabritüdrukut Maiken Schmidti, kes kutsus mind kaasa ja kellest on tänaseks sirgunud suurepärane talent Linnateatri laval. Katsetel oli vähe poisse, kuid tüdrukuid rohkem kui Igor Mangi telefoniraamatus. Kutid pidasid lõpuni vastu, plikasid jäi iga vooruga aina vähemaks.
Ja nagu olen varem juba maininud, ma ei osanud tantsida. Kodus valmistasin ette lastetantsu, vist oli Reinuvader Rebase looke "Hüppab pall, hüppab pall, kuigi jalgu pole tal". Olin riietunud jalgpalluriks. Jüri Nael ei teadnud, kas nutta või naerda piinlikkuse pärast. Ja ükski teine kandidaat ei tahtnud ka mind kasutada oma tantsunumbris. Kui läks punktide jagamiseks, siis ma sain nullist madalama skoori. Miinus viis. Kõik teised poisid võeti sisse. Mina võtsin oma jalkakostüümi seljast ja lonkisin Laia tänava ruumidest väsinult välja.
Peale seda käisin paar aastat Viimsi rahvatantsu ringis, aga seal keerutamisest kadus huvi kiirelt. Olin nii hapra kehaehitusega, et ei jaksanud ühtegi naist tantsu lõppedes üles tõsta. Pigem võtsid nemad mu oma käte vahele lõpuakordi ajal.
Ühe võimaluse sain veel. Pigem tänu oma pealetükkivale käitumisele. Kargasin MIKA kontserdi ajal aastal 2010 lava ees nagu segane, kui tuli üks naisterahvas ja küsis, kas ma tahaks ehk ka lavale minna ja tantsida. Muidugi võtsin pakkumise vastu. Lava taga sain mustad riided ja loomamaski pähe. Ja nii ma tantsisin maailmakuulsa MIKA kontserdil Tallinnas tausta lõpuloo ajal. Ja pildi koos artistiga sain ka!
Ja siis tuli see saatuslik reality-saade "Baar". Sain telekasse ja kuulsaks! Unustasin kōik muud ametid. Wannabe unistus täitus. Olin tihe külaline ajalehtede veergudel. Lolli mängimine on ka töö. Ei pidanud laulma ega tanstima, piisas lihtsalt et keegi tōstis mikrofoni suu ette ja ma lasin mölal joosta. See tiitel toitis mu vajadusi.
Madis Räästas aka Baari-Madis; Elu24 peatoimetaja Anu Saagim; staarmeikar Kaia Triisa
Ja kui juba gei-klubi Angel ridadesse sattusin, siis mind paelusid vaid kuulsad inimesed, kellega kokku puutusin. Ja edevuse elasin välja loomulikult klubi Angel laval, kus ma korraldasin, lavastasin, tegin tantsunumbreid koos teiste grupiliikmetega oma drag-cabaret show "Tutti-Frutti" jaoks. See oli nii halb, kuid samas nii haigelt nauditav. Kliendid innustasid ja toetasid meid hullumoodi. See andis meie edevate grupile jōudu tervelt viieks aastaks. Kaire Vilgats, Nele-Liis Vaiksoo, Liilit Kirss olid osa kuulsatest ja kaunitest, kes esinesid koos meiega. See Club Angeli sära oli kõige magusam ja glamuursem asi maailmas, mida me kogu trupiga eales nautinud olime.
Muude ametide lisaks meeldis mulle väga ka Club Angeli ukse peal seista. See võim, mis uksel seistes käes oli, see oli võimas! Mina ju otsustasin, kes saab klubisse sisse ja kes mitte.
Disanieriks proovisin ka saada. Mind nii suur edu kahjuks ei saatnud nagu Baari-Annikat, kes just ERKI lõpetas. Sisseastumiskatsetel suutsin vaevu oma iidolite nimesid hääldada - McQueen, Givenchy ja YSL. Isegi seda ei teadnud kas Aldo oli Järvsoo või Järvesoo. Tehnilise ülesande sooritus lõppes veriste näppude ja liimiste kätega ning rikutud kangaga, mis kleepus laua küljes nagu tatt.
Lisaks loetletud ametitele on veel erivaid asju proovitud, kuid püsima pole jäänud ma kuhugi. Ükski amet raha sisse ei toonud, kuulsusest rääkimata. Aga proovisin ja sain lõpuks aru, et kõik see tilulilu pole minu jaoks. Iga mats jäägu oma liistude juurde. Ma alles otsin seda õiget teed. Ma pole veel rajal, mida mööda tahaks käia. Aga töö, mida täna Norras teen, toidab ajutiselt mu unistusi ja sestap pakub ka rahuldust.
|
2019/04/23 15:53:17
|
https://www.ohtuleht.ee/881102/baari-madise-blogi-saage-ometigi-aru-et-lolli-mangimine-on-ka-too
|
mC4
|
Võrumaa prügi rongiga pealinna? - Äripäev
Võrumaa prügi rongiga pealinna?
16. oktoober 2008, 07:24
Lõuna-Eesti prügilate sulgemise tõttu tuleb jäätmeid hakata vedama senisest kordades kaugemale, mistõttu Võru- ja Valgamaa jäätmekäitlus võib muutuda teiste piirkondadega võrreldes kuni kolmandiku võrra kallimaks.
Järgmise aasta 17. juulil jäävad jäätmeautodele suletuks kümne nõuetele mittevastava prügila väravad. Töösse jäävad vaid prügiladirektiivi kohased ladestusalad.
Selliseid on Eestimaal praegu viis, ent paraku ei asu ükski neist Lõuna-Eestis, sest aastaid kestnud ja miljoneid kroone neelanud püüdlused seal jäätmekäitluskeskusele koht leida on liiva jooksnud. Küll aga paikneb nii Tartu-, Viljandi-, Valga-, Põlva- kui ka Võrumaal üks sulgemist ootav prügimägi. Prügi rongidega Tallinnasse
Arvestuslikult hakkab "kohta otsima" umbes 100 000 tonni segajäätmeid aastas. Võimalik, et näiteks Võrus tekkivat prügi tuleb hakata vedama Jõelähtme prügilasse. Just sellise võimaluse pakkus välja keskkonna- ja jäätmekäitlusekspert Aadu Võsu, kes praegu juhib ka Viljandimaale Karksi valda kavandatavat jäätmekeskust arendavat MTÜd LEA. "Lõuna-Eestisse tuleb rajada ümberlaadimisjaamad arvestusega, et jäätmeid saaks ümber laadida rongidele ja raudteel kas või Jõelähtme prügila poole teele saata," selgitas Aadu Võsu plaani. "Kui Väätsa prügila laiendus valmib 2009. aasta lõpuks ja Karksis oleme valmis prügi vastu võtma 2010. aasta alguses, siis ei tule seda varianti kaua rakendada."
Kui prügi tuleks senise 50 kilomeetri asemel hakata transportima paarisaja taha, siis hindavad jäätmefirmad kulude kasvuks 2-4 krooni tonnkilomeetri kohta. Näiteks Võru linnale lähimasse nõuetele vastavasse Torma prügilasse jäätmeveoki sõidutamise eest lisanduks praegusele kulule (Räpo prügilasse vedamine 1100 kr/t) 360 krooni.
Tartu linnal on välja pakkuda kaks jäätmekäitluse korraldamise varianti - kogu Tartust pärit prügi suunatakse Tormasse või rajatakse ümberlaadimisjaamad, kust hakatakse prügi vedama kas Tormasse või mõnda teise ladestuspaika. Tartu soovib põletustehast
"Aardlapalu prügila sulgemisega kaasneb oht, et ümberkaudsesse metsa hakkab prügihunnikuid tekkima," tunnistas Tartu linnamajanduse osakonna juhataja Rein Haak. "Pikemas perspektiivis on plaanis Raadi lennuvälja alale rajada jäätmekütust kasutav elektri ja soojuse koostootmisjaam."
Keskkonnaministeeriumi jäätmeosakonna juhataja Peeter Eek selgitas, et ühe aasta jooksul on võimalik suletavatele aladele vaheladustamine, aga selline prügi peab olema selgelt eristatud varem ladestatust.
Võrumaa keskkonnateenistuse juhataja Ena Poltimäe jutust selgus, et kindlat, kogu maakonda hõlmavat plaani jäätmemajanduse korrastamiseks ei ole.
Võru loodab vahejaamale
"Mõnevõrra muudab veohinda leebemaks, kui europrügila saastetasu muutub järgmisel aastal vanade prügilate tasust ligi kolm korda odavamaks," märkis Poltimäe. Võru linnavalitsuse linnahoolduse ja keskkonnaosakonna juhataja Hegri Naruski sõnul on korraldatud jäätmeveokonkursi läbiviimist teadlikult kinni hoitud, sest asjaolud on ebaselged. Praegu peetakse reaalseks Võru külje alla Umbsaarde jäätmete ümberlaadimisjaama rajamist, kus prügi sorteeritakse ja pressitakse.
"Ühtegi ametlikku kirja pole neis asjus meile jõudnud, aga sel sügisel tuleb konkurss ikka välja kuulutada," ütles Narusk.
Remmelg: prügiarved ei kasva üle pea
Uutes tingimustes rajavad jäätmefirmad prügi ümberlaadimisjaamad, klient saab prügikulu vähendada jäätmeid liigiti kogudes.
ASi Ragn-Sells ärijuht Agu Remmelg märgib, et ladestuskulud koos transpordiga moodustavad laias laastus poole lõppkäitluse hinnast ja kui viimane kallineb 50% võrra, siis jäätmetekitajale esitataval arvel suureneb number 25% võrra.
Remmelg tõdeb, et veokauguste pikenemise tõttu rajavad vedajad kulude kokkuhoiuks ümberlaadimisjaamad. Tartusse tuleb neid ilmselt kaks. Ta ei välista, et kogu Lõuna-Eesti prügi tulevikus Tartusse veetakse. "Napolit meil ei tule, jäätmed hakkavad liikuma lihtsalt kaugema vahemaa taha. Kuna ladestuskulud tõusevad, siis saab jäätmete liigiti kogumine ja taaskasutus uue hingamise," kinnitab Remmelg. "Jäätmekäitluse kulud jäävad endiselt kütte-, elektri- ja sidekuludega võrreldes oluliselt madalamaks, kusjuures peamine jäätmetega seotud kulude vähendamise võimalus on nende liigiti kogumine."
Torma saatus lahtine
Keskkonnaekspert Aadu Võsu on hinnanud Torma prügila teise ladestusala nõrgveesüsteemi keskkonnaohtlikuks ning nõuab selle sulgemist ja prügila laiendamise peatamist. "Esitasin eksperdina protesti Torma prügila teise ladestusala kohta, sest pean seda nõuetele mittevastavaks ja loodan, et see suletakse," kinnitab Võsu, eitades, justkui oleks tegemist sooviga konkurent välja süüa.
Kuni kohtulahendit pole, ei ole oma vankumatut seisukohta välja öelnud ka keskkonnaministeerium. Jäätmeosakonna juhataja Peeter Eek märgib siiski, et ei näe põhjust Torma ladestusala sulgemiseks. Prügilat haldava OÜ Amestop juhataja Toomas Orumaa on seda meelt, et kuigi ladestusala nõrgveepuhasti vajab renoveerimist, võib prügilat kasutada ning rajada veel üks ladestusala. Praegu võiks prügilasse paigutada veel umbes 70 000 tonni jäätmeid. OÜ Paikre (Paikuse prügila) juhataja Teet Kurs kommenteeris: "Kuna puuduvad konkreetsed kokkulepped, siis on ka nõuetele vastavatel prügilatel raske teha plaane järgmiseks aastaks. Kindel on, et suuremate jäätmekoguste vastuvõtmiseks tuleb prügilatel suurendada lubades olevaid vastuvõtukoguseid."
Kurs lisas, et samas kerkib küsimus, kas nõuetele vastavatel prügilatel on piisavalt vaba ressurssi, et täiendavad jäätmed vastu võtta.
Eesti Jäätmekäitlejate Liidu (EJKL) tegevdirektori Margit Rüütelmanni sõnul teeb liidule muret, et kohalikud omavalitsused ei ole siiani määranud suletavate prügilate teeninduspiirkondadest kogutavatele jäätmetele käitlusviisi või uut ladestuskohta.
Võrreldes eelmise aastaga, on prügilatesse ladestatud kogused tänavu väiksemad, kuid EJKLi tehtud arvutuste kohaselt jääb 2009. aasta II poolaastal ikkagi üle umbes 50 000-60 000 tonni jäätmeid. Halvimal juhul hakkavad jäätmeveokid ringi sõitma ja otsima võimalust, kuhu jäätmeid ära anda.
|
2017/05/24 21:11:00
|
http://www.aripaev.ee/uudised/2008/10/16/Vorumaa_prugi_rongiga_pealinna
|
mC4
|
Search Results for Hand packers in Estonia
Tootmistööline ( Job id: 43931218)
Company: Osaühing Poseidon Foods
Tootmistöölise ametikohale kandideerija on kiire taibuga, kohusetundlik ja puhtusest lugupidav. Vajalik omada tervisetõendit enne tööle asumist, Erinevate kalafileede soolamine, viilutamine pakendamine., Väljaõpet.
Hiie Kuulberg
Osaühing Poseidon Foods
Estonia, 7415235 none none none
7415235
Kaupade komplekteerija
Company osaühing Ektoni Hulgikaubandus in Tartu
Kohusetundlik, aus, heas füüsilises vormis, Pakendatud toidukaupade komplekteerimine, inventuuride tegemine., Toetavat meeskonda....
Komplekteerija / markeerija
Company HR Agency OÜ in Jüri
Toodete komplekteerimine ja markeerimine kleebistega., Toredat ja toetavat meeskonda....
Company Personal Service OÜ in Aa
Aktiivsus, tähelepanelikkus, kiirus; eelistatud on komplekteerimisteadmistega kandidaadid; valmisolek töötamiseks öistes vahetustes; puhas karistusregister; terviseseisund, mis võimaldab töötada toiduainetetööstuse ettevõttes. Kasuks tuleb laotöö kogemus , Kaubatellimuste komplekteerimine., Ida-Virumaa elanikele pakume majutust ja sõidukulu hüvitamist....
Company AS Palmako in Laekvere
Sobiv kandidaat: * on korrektne, täpne ja kiire * oskab töötada meeskonnas * on valmis füüsiliseks tööks * omab vähemalt aastast tõstukijuhi töökogemust * oskab töötada pingelistes olukordades , Tööülesanneteks on sõltuvalt ametikohast: * puitdetailide valmistamine, töötlemine * puitdetailide pakendamine pakkeliinil ja/või komplekteerimine vastavalt kvaliteedinõuetele * tõstukiga tootmisvahetuste teenindamine * ladustamine ja laadimine, * kaasaegseid töötingimusi ja väljaõpet * stabiilset ja vaheldusrikast tööd * vahetustega tööd E-R (6.00-14.30 ja 14.30-23.00) * omatöötaja soodustusi (soe toit, ujumine jne) Töökoht asub Lääne-Virumaal Laekvere tehases., CV koos senise töökogemuse kirjeldusega ja motivatsioonikirjaga palume saata [email protected]. Võimalus kandideerid...
Company Packact OÜ in Lihula
Soov on tööle võtta inimesed, kes tõesti ei karda tööd ja, kellel ei ole alkoholiga probleeme. Töö sobib ka koolinoortele, Tooraine kotti kaalumine , tekstiili lõikamine ja kotti panek + etikett + lihtne keevitus (tegu pole automehaanikute tööst tuttava keevitusega). Tooraine kotid kaaluvad 500g -15kg., Kohapealset väljaõpet, sõbralikku meeskonda....
Särfija-õhendaja
Company aktsiaselts SAMELIN in Tartu
Nahast jalatsidetailide äärte õhendamine., Kaasaaegset töökeskkonda ja sõbralikku kollektiivi; motiveerivat töötasu; tööaega 5 päeva nädalas; tööalast väljaõpet....
Company HR Agency OÜ in Tallinn
Erinevate tootmistööde teostamine., Meeldivat töökeskkonda, toetavat meeskonda, sõbralikku suhtumist, õigeaegset töötasu....
Company METEK OÜ in Harku
16.03.2018 Updated on: 20.03.2018
Lihtsamate käsitööriistade kasutamise oskus: kohusetundlikkus ja korrektsus. Kasuks tuleb: varasem kogemus ehitusvaldkonnas; jooniste lugemise ja AutoCadi kasutamise oskus , Alumiiniumfassaadide avatäidete või termopaneelide ettevalmistus ja tootmine., Huvitavat ja mitmekesist tööd. Stabiilset töökohta kiiresti arenevas ettevõttes. Motiveerivat ja tulemustest sõltuvat töötasu. Kaasaegseid töötingimusi ja- vahendeid. Sõbralikku ja abivalmis meeskonda. Õppimis- ja arenguvõimalusi ettevõtte sees. Soodustusi erinevates spordiklubides, rahvaspordi üritustel. , Kandideerimiseks palume saata oma CV läbi CV Keskuse kandideerimiskeskkonna või e-posti aadressile [email protected] hiljemalt 11.04.2018....
Company Aktsiaselts Farmi Piimatööstus in Haljala
Ausus, täpsus, kohusetundlikkus; valmisolek meeskonnatööks; kehtiv tervisetõend. , Osalemine juustu valmistamisel, pakendamisel ning tootmisega seotud vajalikes protsessides., Mitmekesist ja vastutusrikast tööd kaasaegses pidevalt arenevas piimatööstuses; omatöötaja soodustusi; tasuta transport marsruudil: Väike–Maarja, Rakvere, Annikvere, Rakvere, Väike-Maarja....
Monteerija ja komplekteerija
Kiirus ja täpsus, Tööülesanded: monteerimine ja komplekteerimine. , Pakume kindlat sissetulekut ja tööd graafiku alusel (4 tööl, 4 vaba), turvalist töökeskkonda ja toetavat meeskonda ning võimalust ettevõttesiseseks arenguks. Väljaõpe kohapeal! , Helista 630 6500, saada oma CV töökuulutuse juurde lisatud lingi kaudu või tule kohale Manpoweri kontorisse - Estonia pst 1, IV korrus B-sissekäik....
Company AS Palmako in Soe
Seoses tehase jätkuva kasvamisega Põltsamaal ootame meiega liituma: * PUITELEMENTIDE KOOSTAJAID, * PUUSEPATÖÖ VÕI EHITUSTÖÖ KOGEMUSTEGA MAJAELEMENTIDE KOOSTAJAID, kelle tööülesanneteks on sõltuvalt ametikohast: - puitelementide koostamine naelapüstoliga; - erinevad puidutöö operatsioonid käsitööriistadega; - tehasemaja valmiselementide koostamine jooniste järgi; - tootmise abioperatsioonid, sh füüsiline töö., - kaasaegseid töötingimusi ja väljaõpet; - stabiilset ja vaheldusrikast tööd; - tasuta transpordivõimalust ettevõtte bussiga Tartu-Põltsamaa-Tartu suunal; peagi oleme avamas ettevõtte bussiliini Jõgeva-Põltsamaa-Jõgeva suunal; - omatöötaja soodustusi (soe toit, Sport ID teenuste kasutamine, ujumine jne). Töökoht asub Põltsamaal Puhu teeristis., Võimalus kandideerida tööportaali CV-Kes...
Juustulao tööline
Company Nopri Talumeierei OÜ in Kärinä
15.03.2018 Updated on: 18.03.2018
Korraarmastus, tervisetõendi olemasolu. Olulised täpsus, kiirus, füüsiline vorm, rutiinse töö taluvus, Juustu igapäevane värvimine juustuvärviga, 5-kiloste kerade pööramine, süsteemi jälgimine juustu hooldamisel ja muud juustuvalmistamisega seotud tegevused juustumeistri juhendamisel., Töökohta areneva ettevõtte heas kollektiivis, elukoha rentimise või ostmise võimalust. Töökohavalikut abikaasale....
Company Osaühing Vasar in Maardu
Kasuks tuleb eelnev töökogemus tootmisettevõttes; oled töökas, kohusetundlik ja aus; oskad töötada meeskonnas; oled huvitatud liiniprogrammi selgeks õppimisest ja oskad poole aasta pärast iseseisvalt tööd teha , Detailide ladumine rakistele ja mahavõtmine vastavalt tehnoloogilisele juhendile. Tööle on oodatud ka kiirete kätega tublid naised. , Koolitust ja väljaõpet kohapeal; püsivat töösuhet sõbralikus kollektiivis., Kui oled tööst huvitatud, siis palun helista ja lepime kokku kohtumise aja. Lasnamäelt saab bussiga nr. 30, peatus VASAR. Maardust bussidega nr. 221, 101 ja marsruuttakso nr. 210, peatus VASAR...
Company OSAÜHING BELLFIRE in Haapsalu
Valmisolek füüsiliseks tööks, kohusetunne, Kaupade transportimine, katla kütmine ja hooldus, heakorratööd, väiksemate remonttööde teostamine., Häid töötingimusi ja sõbralikku meeskonda. Sobivuse korral võimalus saada tootmistööliseks....
Company OÜ Vindor in Keava
- tahe teha tööd tootmises; - oled kohusetundlik ja soovid teha meeskonnatööd; - soov teha füüsilist tööd; - soov õppida ja areneda, tootmisliinil erinevate tööde teostamine; iseseisev töö erinevatel tootmisseadmetel; kõikide tootmises vajaminevate abitegevuste teostamine. , - Stabiilset töösuhet kiiresti arenevas ettevõttes - Toetavat meeskonda - Motiveerivat töötasu, tootlikkusest sõltuvat lisatasu - Põhjalikku väljaõpet kohapeal - Kaasaegseid töövahendeid - Huvitavat ja väljakutset pakkuvat tööd - Ettevõttesiseseid arenguvõimalusi - Kollektiivpuhkus suvel ja jõulude ajal. Vajadusel transport marsruudil: Rapla - Keava -Rapla, vahetuses töötajale....
Puitdetailide valmistaja TAP-5 ja TAP-6 masinatele
Company Aktsiaselts Saare Erek in Kuressaare
Tööks vajalike seadmete ja masinate kasutamise oskus; oskus lugeda tööjooniseid; oskus mõõta töödeldavat materjali. Ausus, kohuse- ja vastutustundlikkus, täpsus, korrektsus, enesedistsipliin, koostöövalmidus, õppimisvõime, positiivsus. Valmisolek teha füüsilist tööd, loogiline mõtlemine, 1. Puitdetailide valmistamine ja tööde teostamine vastavalt projektidele. 2. Ettevalmistustööd puidu töötlemiseks (jooniste lugemine, mõõtmine). 3. Materjali ette toomine ja töökohale toimetamine. 4. Puidu töötlemine puidutöötlemispinkidel ja -masinatel (puidutöötlemispinkide ja –masinate seadistamine, lõikeinstrumentide käsitsemine, saagimine, freesimine, lihvimine). 5. Puidu töötlemine käsi-, pneumo- ja elektritööriistadega., kaasaegset töökeskkonda ja toredaid töökaaslasi. , Lisainfo tootmisjuhi telefon...
Company OÜ LabelPrint in Peetri
Otsime oma meeldivasse kollektiivi abitöölisi kelle tööülessanneteks on trükkali aitamine, värvirennide pesemine. Töö on ühes vahetuses, kl. 7.00 - 15.00., Vaheldusrikast ning mitmekülgset täistööajaga tööd. Häid töötingimusi, konkurentsivõimelist palka. Võimalust peale tööpäeva kasutada meie avarat ja valgusküllast hästivarustatud jõusaalis kus on lai valik mitmekesiseid treeningseadmeid jõu- ja aeroobseks treeninguks. Kõigele lisaks saab peale treeningut kasutada meie oma leilisauna. Meil käib linnast oma transport, mis toob töölised otse meie tehasesse. Transport alustab Mustamäelt ja lõpetab meie tehase ees Peetri külas. , Meil käib linnast oma transport, mis toob töölised otse meie tehasesse. Transport alustab Mustamäelt ja lõpetab meie tehase ees Peetri külas....
Company Saint-Gobain Glass Estonia SE in Mäo
Oled kohusetundlik, hea meeskonnatöötaja ja positiivse ellusuhtumisega; soovid õppida ja areneda; oled valmis vahetustega tööks, Kvaliteetsete klaastoodete valmistamine., Stabiilset ja püsivat töösuhet rahvusvahelises ettevõttes; häid töötingimusi ja tööriideid; töötasu (bruto) katseajal alates 850 eurot ja peale katseaega keskmiselt 1100 eurot kuus; väljaõpet kohapeal; arenguvõimalusi spetsialistide juhendamisel; spordi- ja tervisetoetusi ning ühisüritusi; lisapuhkust talvel., CV koos palgasooviga palume saata e-postile [email protected]...
Company Cityman Eesti OÜ in Kadaka
Kiire õppimisvõime; täpsus ja korrektsus; valmisolek meeskonnatööks; eesti keele oskus suhtlustasemel. Kasuks tuleb eelnev töökogemus tootmises, oskus käsitleda käsitööriistu ja soome keele oskus , Plasttoodete valmistamine. Abitööd. , Stabiilset töökohta. Väljaõpet kohapeal. Võimalust töötada kas osalise või täistööajaga. , Kandideerimiseks palume saata oma avaldus või CV: [email protected] või [email protected]...
Tootmistööline kohukeste liinile
Company Saaremaa DeliFood Osaühing in Kuressaare
Täpsus ja korrektsus; kiired käed; füüsiline võimekus, kuna töö toimub jalgadel seistes, Seoses tootmismahu kasvuga vajame juurde tootmistöölisi kohukese liinile. Kohukeste pakkimine karpidesse; vajaliku dokumentatsiooni korrektne täitmine; tööpäeva lõppedes töökoha koristamine., Väljaõpe kohapeal, väljaspool Kuressaaret tööle tulijatele ka transpordi kompensatsioon....
|
2018/03/20 09:43:31
|
https://ee.jobmonitor.com/job/tootmistooline-af3fadd/
|
mC4
|
Brachialgia: põhipunktid
Termin "brachialgia" määratleb valu taseme käe tasandil seljaaju närvi purunemise või ärrituse tõttu kaelas.
Brachialgia on arvukate häirete ja haiguste iseloomulik või sekundaarne sümptom, nagu: degeneratiivsed muutused intervertebraalsetes liigestes, emakakaela artroos, herniated plaadid, osteofüüdid, progresseeruv ketaste degeneratsioon, spondüloos, seljaaju stenoos ja selgroo kasvajad.
Lisaks emakakaela valule, mis kiirgab piki kätt, kaebab brachialgia all kannatav patsient: küünar- ja emakakaelavalu, lihasjõu nõrgenemine ja vähenemine, käte ja käe elektrilöökide kipitus ja taju.
Brachialgia puhul palutakse patsiendil läbi viia rida diagnostilisi teste, mis on kasulikud häire põhjuse kindlakstegemiseks: meditsiiniline ajalugu, meditsiiniline jälgimine, pilditesti (CT-skaneerimine, magnetresonants), elektromograafia.
Ravi asemel valib ravi sõltuv põhjus, mis põhjustab brachialgia; ravivõimaluste hulka kuuluvad: discectomy, foraminotomy, laminectomy ja kahjustatud emakakaela vahetamine. Kergetel juhtudel võib brachialgia leevendada lihtsalt valuvaigistite ja põletikuvastaste ravimitega.
Mõisted brachialgia ja emakakaela radikulopaatia on meditsiinivaldkonnas kasutatavad sünonüümid, et tuvastada valulikku seisundit, käe tasandil, seljaaju närvi purunemise või ärrituse tõttu kaelas. Närvisüsteemi juured, mida brachialgia kõige sagedamini mõjutavad, pärinevad C7 selgroolistest (60% juhtudest) ja C6-st (25%).
Noorte hulgas on brachialgia sageli tingitud emakakaela küünarliigest. Vanemate patsientide puhul põhjustab neuropaatilise käe valu tavaliselt foraminaalse ja seljaaju kanali kitsenemine (mida tehakse seljaajus, kus seljaaju närvide juured ja seljaaju ise voolavad).
Brachialgia on paljude patoloogiliste seisundite sümptom:
Degeneratiivsed muutused intravertebraalsetes liigestes
Emakakaela küünarliige (noorte seas kõige sagedasem brachialgia põhjus)
Emakakaela ketaste degeneratiivsed haigused
Osteofüüdid (luude löögid): need on kondid, mis asuvad luudega samal pinnal. Liigetele iseloomulik haigus on tingitud kaltsiumi liigsest kogunemisest liigese kõhre külge.
Progressiivne ketaste degeneratsioon, mida põhjustab sageli ebaühtlane vananemisprotsess
Intervertebraalne prolaps
Ei ole ebatavaline, et samaaegselt esinevad kaks ülalmainitud patoloogilist seisundit.
Patsient on rohkem avatud brachialgia riskile korduvate lülisamba infektsioonide, raske töö, jõuspordi (kehakaalu tõstmine) ja suitsetamise ajal.
Emakakaela ja selgroo lihaste üldiselt heas seisukorras hoidmiseks on oluline alati õige asend. Emakakaela selgroo ja brachialgia muutusi ei põhjusta mitte ainult vägivaldsed liikumised ja raske töö: isegi arvuti ees viibimine isegi mitu tundi päevas ei aita selgroogu. Ebakorrektsed asendid, eriti kui neid hoitakse pikka aega, võivad soodustada lihaskrampe selgroo emakakaela piirkonnas, põhjustades paratamatult rohkem või vähem märgatavaid kannatusi põikikahelates.
Brachialgia all kannatav patsient kogeb mitmeid ebameeldivaid tundeid piirkonnas, mis on kaasatud närvijuuresse (vt joonis). Valu, mis kiirgab piki kätt, võib hõlmata ka küünar- ja emakakaela piirkonda, sageli paresteesia kõrval, lihasjõu nõrgenemise ja kadumisega. Brachialgia võib muuta ka naha naha tundlikkust kahjustatud närvi suhtes: patsient näeb tundlikkuse vähenemist mehaaniliste nahakaudsete stimulantide suhtes, kuni täieliku emakakaelavigastuse tekkeni (püsiv emakakaelavalu seotud käe lihasnõrkus).
Patsient, kes kaebab pidevalt emakakaela valu, mis on levinud piki käe, peab läbima diagnostilisi uuringuid, mis on kasulikud brachialgia põhjuse valgustamiseks. Tegelikult on alles pärast valu eraldamise ja tuvastamist võimalik jätkata sihipärast ja spetsiifilist hooldust. Uurimiskatse koosneb katsetest, näiteks:
Meditsiiniline ajalugu, vaatlus ja palpatsioon: brachialgia all kannatav patsient kipub pea närvisüsteemi kahjustuse küljest kallutama ja kaela jäigaks hoidma.
Emakakaela selgroo test:
Röntgen (röntgen): pakub üldist vaadet kaela luudest ja kudedest
CT ( arvutipõhine tomograafia ): tuvastab emakakaela selgroo (nt ägeda murru / herniated plaadi) struktuuri-luu muutused, mis vastutavad brachialgia eest
CT + müelograafia: see analüütiliste testide kombinatsioon suudab hinnata emakakaela lülisamba võimaliku vigastuse raskust, samuti selgitada välja seljaaju kompressiooni täpne asukoht.
MRI ( magnetresonantstomograafia ): esimese valiku uurimine pehmete kudede (nt herniated ketas) mõjutavate võimalike patoloogiate tuvastamiseks
Elektromüograafia: brachialgiat kaebavad patsiendid võivad läbida ka elektromograafia, mis on kasulik närvi juure anomaaliate tuvastamiseks ja muude võimalike neuroloogiliste põhjuste välistamiseks.
Brachialgiast tuleneva valu korrigeerimiseks on mitmeid võimalusi sekkumise parandamiseks: pigem sõltub ravimise valik pigem haiguse põhjustanud põhjusest.
Valu leevendavate ravimite manustamine ajutiselt nõrgendab ja maskeerib valu: selleks kasutatakse kõige rohkem NSAID-sid, opioide ja mõnikord antikonvulsante.
Kui valu on äge ja ohustab tõsiselt ohvri normaalset töö-sotsiaalset tegevust, võib arst soovitada anesteetikumide süstimist otse häiresse kaasatud närvi; see ravimite inokuleerimine toimub CT-skaneerimise radioloogilise juhendamise all. Pärast protseduuri teatavad patsiendid sageli entusiastlikust, sest brachialgiast tulenev valu kipub tunduvalt vähenema; selle ravi ainus puudus on see, et anesteetiline toime kulub mõne päeva pärast ja valu on võrdse intensiivsusega.
Täiendav teave: Brachialgia raviks mõeldud ravimid »
Paralleelselt raviarstiga võib brachialgia all kannatav patsient saada vabastust piisavast füüsilisest konservatiivsest ravist, mis võib hõlmata füsioteraapiat, sihitud massaaže, nõelravi ja osteopaatiat.
Kui kirjeldatud ravimeetodid ei olnud piisavad brachialgia leevendamiseks ja eemaldamiseks, allutatakse patsiendile üldjuhul operatsioon, mille põhjuseks on:
Discectomy: näidustatud, kui brachialgia sõltub herniated emakakaela ketas. Sekkumine seisneb herniated plaadi eemaldamises kaela sisselõikes. Seejärel asendatakse ketas väikese luu fragmendiga, mis on ekstrapoleeritud patsiendi enda vaagnast.
Foraminotoomia: sekkumine, mis on ette nähtud survestatud närvidele avalduva surve vähendamiseks intervertebral foramenis
Laminektoomia koos sulandumisega või ilma: ühe või enama kahjustusega kaasneva selgroolüli lamina kirurgiline eemaldamine. Sel viisil avaneb selgroo kanali avanemine, mis võimaldab korrigeerida kõiki brachialgia eest vastutavaid väärarenguid / traumaatilisi patoloogiaid.
Kahjustatud emakakaela vahetamine proteesiga
Neurokirurg on kohustatud suunama brachialgia all kannatavat patsienti kõige sobivama kirurgilise ravi poole.
|
2020/05/25 15:46:13
|
https://et.fashionbeautytopics.com/14994-brachialgia-cervical-radiculopathy
|
mC4
|
Milliseid teste tuleb reumatoidartriidi korral teha - Nihked
Reumatoidartriidi diagnoosimine toimub patsiendi isikliku läbivaatuse teel arsti poolt ja laboratoorsete ja instrumentaalsete uuringute järelduste vormis oleva teabe täiendava analüüsi abil. Samal ajal ei põhjusta diagnoosi seadmise protsess koos moodustatud patoloogiaga raskusi. Patoloogia varases staadiumis esinevad teatud raskused haiguse määratlemisel..
Diagnostilised märgid ja kriteeriumid
Haiguse diagnostiliste tunnuste hulgas märgitakse:
ACCP (tsüklilise tsitrullitud peptiidi antikehad);
põletiku mõjul neutrofiilide arvu suurenemine ja muud muutused sünoviaalvedelikus;
liigespiirkonna osteoporoos ja luude erosioon.
Reumatoidartriidi kulgu iseloomustavad järgmised diagnostilised kriteeriumid, mille ameerika reumatoloogid määrasid kindlaks 1997. aastal:
Jäikuse esinemine kahjustatud sidekudedes hommikul (kestab üks tund, viibib kuus nädalat);
Artriidi manifestatsioon kolmes või enamas liigendis;
Kõige sagedamini täheldatakse patoloogiat:
teises ja kolmandas sõrmes interfalangeaalpiirkondades, samuti randmes;
samal ajal põlvedes ja randmetes;
küünarnuki ja pahkluu liigeses.
Sümmeetrilise liigesekahjustuse esinemine (valu tunnustega vasaku käe kondises liigeses, sarnased valud ilmnevad paremas käsivarres);
Liigeseväliste märkide manifestatsioon:
Vereanalüüside positiivne reumatoloogiline reaktsioon;
Iseloomulikud muutused röntgenpildil.
Need diagnostilised kriteeriumid on reumatoidartriidi diagnoosimise rahvusvaheline standard..
Patoloogia tuvastamine moodustumise algfaasis võimaldab teil alustada õigeaegset ravikuuri. See aitab vältida tüsistuste teket. Kuid sidekoe põletikulise reaktsiooni tuvastamise protsess algfaasis on tingitud paljudest raskustest. See on haiguse sümptomite kokkulangevus teiste patoloogiatega, samuti väga tõhusate laboritehnikate puudumine diagnoosi tuvastamiseks varases staadiumis. Teine oluline tegur on haiguse esimeste haigusnähtudega patsiendi pöördumine terapeudi poole. Need spetsialistid, erinevalt reumatoloogidest, ei suuda kohe õiget järeldust teha.
Haiguse esialgne staadium on ajavahemik esimeste negatiivsete märkide avaldumisest kuni kõhrekoe hävitavate muutuste alguseni. Reeglina kestab see periood umbes kolm kuud. Patsiendi suulise ülekuulamise käigus saadud kaebused on oluline teave reumatoidartriidi diagnoosimiseks haiguse varases staadiumis. Nende seas paistavad silma:
jäikuse ja turse moodustumine kahjustatud piirkonnas;
valu käte pigistamisel või kõndimisel (valu kajastub hüppeliigese aparaadis);
põgus väsimus;
nõrkuse olemasolu kehas tervikuna.
ADC tehnikat kasutatakse laialdaselt. See aitab patsiendi kehas nende antikehade olemasolu ette ära tunda. See võimaldab teil patoloogia varases staadiumis alustada õigeaegset ravi.
Reumatoidartriidi tuvastamiseks kasutatakse järgmisi laboratoorseid diagnostikameetodeid:
See uuring näitab autoimmuunsete häirete esinemist patsiendi kehas. Reumatoidfaktorite hulka kuuluvad immunoglobuliinide autoagressiivsed antikehad. Nende antikehade suurim akumuleerumine toimub luuüdis ja sünoviaalvedelikus. Autoagressiivsete antikehade olemasolu põhjal saab teha järelduse tekkinud haiguse astme kohta. Vastavalt sellele on nende elementide suure esinemise korral patoloogia tähelepanuta jäetud ja väikese esinemise korral diagnoositakse haiguse varases staadiumis.
Need uuringud viiakse läbi järgmistel viisidel: histokeemilisel, nefelomeetrilisel, lateksglutinatsioonireaktsioonil ja Valera-Rosa.
Haiguse diagnoosimist raskendab reumatoidfaktorite jälgimine nii terves elanikkonna osas (umbes viis protsenti) kui ka C-hepatiidi viirusega inimestel.
Tsüklilised tsitrullitud peptiidi antikehade tiitrid on täiustatud laboratoorne test, mille abil on võimalik haigust tuvastada haiguse varases staadiumis. ADCP olemasolu haige inimese veres võib eelnevalt tuvastada. Need tekivad perioodil kaksteist kuni kaheksateist kuud, enne kui esimesed valu nähud hakkavad tekkima. Samal ajal võetakse standardnäitajaks 3 U / ml ADCP. Selle parameetri ületamisel diagnoositakse sidekoe põletikuline haigus..
Üldise vereanalüüsi üksikasjaliku uurimisega võidakse registreerida suurenenud leukotsüütide sisaldus. Mis võib viidata patoloogia nakkavale olemusele. Eosinofiilide arvu suurenemisega suureneb allergilise tüüpi haiguse tõenäosus.
Biokeemilise vereanalüüsi kohaselt on tõenäolised järgmised järeldused:
fibrinogeeni ja siaalhappe ülemäärase kontsentratsiooni olemasolu tähendab aktiivset põletikulist reaktsiooni;
valgu metabolismi rikkumine on võimalik erinevat tüüpi artriidiga;
liigne kusihappe sisaldus on iseloomulik podagra esinemisele.
Sünoviaalvedeliku uuring
Patoloogia esinemisel eristatakse sünoviaalvedelikus järgmisi muutusi:
leukotsüütide arv on suurenenud;
liigse viskoossuse omandamine;
rogotsüütide moodustumine.
Selle patoloogia laboratoorse diagnoosimise peamised näitajad hõlmavad reumatoidfaktoreid ja antitrulliini antikehi. Uurimisandmete põhjal on võimalik teha järeldus patoloogia olemasolu või puudumise kohta. Ülejäänud näitajad on olulised haiguse tõsiduse hindamiseks ja ravi edasiseks määramiseks..
Haiguse põhjalikumaks analüüsiks kasutatakse järgmisi instrumentaalseid diagnostilisi meetodeid:
See meetod on mõjutatud liigese visuaalne uurimine, kasutades selleks spetsiaalseid seadmeid. Artroskoopia kohaselt järeldatakse, et diartroosi kirurgiline korrigeerimine on vajalik..
Uuringu käigus selgusid järgmised haiguse iseloomulikud tunnused:
fibriini valgu moodustumine mõjutatud kõhrekoesse;
sünoviaalkoe ülekasv;
sünoviaalkoe villide vohamine, mis kahjustab diartroosisisest vedelikku.
Selle tehnika kasutamine haiguse algfaasis on praktiliselt ebaefektiivne. Pika patoloogia kuluga on radiograafia abil võimalik tuvastada muutusi luukoes. See võimaldab spetsialistidel diagnoosida ja välja kirjutada vajaliku ravikuuri.
Reumatoidartriidi korral tuvastatakse röntgenpildil liigendatud liigeste sümmeetriline kahjustus. Samuti on liigestevaheliste lünkade kitsendamine või nende sulandumine.
Viitab kiirgusuuringute meetoditele. See viiakse läbi radioisotoopide sisestamisega kehasse. Seda kasutatakse luumassi patoloogiliste muutuste tuvastamiseks. Süstitud aine kontsentreeritakse huvipakkuvasse piirkonda ja visualiseeritakse selgelt röntgenipiltidel sünoviaalpinnal esineva põletikulise reaktsiooni korral.
Stsintigraafia võimaldab patoloogiat varases staadiumis ära tunda, kuid see on võrreldes radiograafiaga tundlikum instrumentaaldiagnostika meetod..
Magnetresonantstomograafia näitab tulemust, mis võimaldab teil struktuurselt uurida kahjustatud liigese liigese seisundit. Elektromagnetiliste lainete kasutamise tõttu on see ohutu uurimismeetod isegi korduvate uuringute korral. Selle tehnika puuduseks on kõrge hind.
Ultraheli kiiritamise efektiivsust täheldatakse suure diartroosi uurimisel. Selle põhjuseks on kõrge luutiheduse tõttu pildistamise keerukus. Seetõttu kasutatakse seda diagnostilist meetodit täiendava võimalusena.
Reumatoidartriidi diagnoosi diferentsiaalse kinnituse meetod on vajalik, et välistada liigeste sidekudede muud patoloogiad. See on võimalik mitmesuguste haiguste samaaegse esinemise korral, mis mõjutavad negatiivselt liigese pinna ainet..
Kliiniliste tunnuste poolest sarnaste haiguste seas märgitakse:
Ülalnimetatud haigused, millel on erineval määral negatiivne mõju, mõjutavad liigeseid. Veelgi enam, igal patoloogial on oma iseloomulikud tunnused, mida saab tuvastada ainult diferentsiaaldiagnostika abil..
Diagnoosimise alus
Vaatlusaluse haiguse diagnoosimise aluseks on uuringu käigus saadud testid, samuti patsiendi kaebused haiguse iseloomulike tunnustega.
Diagnoosi kinnitatakse nelja ülaltoodud diagnostilise kriteeriumi järgimisega. Lisaks tuleks määratletud loetelus sisalduvat esimest nelja märki jälgida vähemalt kuue nädala jooksul..
Patoloogia diagnoosimine on aeganõudev protsess, mis hõlmab paljusid laboratoorseid ja instrumentaalseid tehnikaid. Kaasaegsete meditsiiniliste uuringute üks prioriteetseid eesmärke on hankida tõhusaid meetodeid, mis võimaldavad lahendada reumatoidartriidi algstaadiumis määramise probleemi..
Milliseid teste reumatoidartriidi korral võetakse?
Haiguse täpse patoloogia tuvastamiseks on vaja läbi viia analüüs
Reumatoidartriit on autoimmuunne süsteemne haigus, mis viib liigesepõletikuni, mis levib sidekudedesse. Patoloogilisel seisundil on sageli raske kulg, mis mõnikord põhjustab liikumis- ja füüsilise puude halvenemist. Kahtlustades seda süsteemset haigust, tellib arst rea testid, mis aitavad õige diagnoosi teha, et vältida selliseid tüsistusi nagu puue. Reumatoidartriidi testid näitavad haiguse esinemist esimese arengukuu lõpus. Laboratoorsed uurimismeetodid on tõhus meetod põletikulise patoloogia varajaseks avastamiseks.
Milliseid teste võetakse reumatoidartriidi jaoks? Põletikulise vaevuse kinnitamiseks antakse patsiendile saatekiri bioloogiliste materjalide, nimelt vere ja uriini, tarnimiseks. Haiguse arengu varases staadiumis kuvatavad diagnostilised meetodid ei pruugi selle esinemist näidata ning vere- ja uriinianalüüsid määravad reumatoidartriidi olemasolu isegi kuue nädala jooksul alates haiguse arengu algusest.
Millised markerid määravad põletiku olemasolu?
Põletiku markerid on mitmesuguste valkude, nende koguse vereseerumis keeruline uurimine. Reumatoidartriidi diagnoosimiseks peab ohver annetama verd järgmiste näitajate taseme määramiseks:
Kui kahtlustate reumatoidartriiti, on CRP üks esimesi, mida testitakse. Autoimmuunse liigesehaiguse korral näitab CRP, et põletikuline süsteem on sisse lülitatud. CRP tulemused moodustumise algfaasis näitavad suurenenud proteiinisisaldust. Selliste liigeste seisundi korral kasutatakse raadiosageduslikku lisadiagnostikavahendina. Reumatoidfaktori tuvastamist vereseerumis peetakse süsteemse liigesehaiguse konkreetseks tunnuseks..
ESR on veel üks põletikulise protsessi indikaator. Patsiendilt võetakse ESR-i määramiseks veri sõrmest. Suurenenud ESR näitab süsteemse patoloogia ägedat kulgu.
Haigusest kohustuslikud testid
Diferentseerimiseks on reumatoidartriidi jaoks ette nähtud muud kohustuslikud testid. Milliseid teste tuleb teha? Diagnoosi kinnitamiseks saadetakse patsient immunoloogilisele testile üldise immuunsuse seisundi määramiseks, tsüklilise tsitrulliinpeptiidi antikehade biokeemiliseks vereanalüüsiks ja vereanalüüsiks, liigesesisese vedeliku punktsiooniks, liigese membraani biopsiaks, üksikasjalikuks vereanalüüsiks.
Saadud uuringute tulemused näitavad haiguse ägeda faasi arengut; dekodeerimise abil saate teada reumatoidartriidi arengujärku. Biokeemiline vereanalüüs tuvastab haptoglobuliini, fibrinogeeni, siaalhapete, seromukoidide, peptiidide, y-globuliinide ja krüoglobuliinide (IgM, IgG, IgA jne) aktiivsuse. Patoloogilise seisundi ägeda käigu korral leitakse vereplasmas nende komponentide suurenenud sisaldus.
Põletikulise patoloogia kindlakstegemiseks tuleb esitada biomaterjal tsüklilise tsitrullitud peptiidi antikehade tuvastamiseks. Analüüs ADC-l on üks kaasaegseid varaseid varase avastamise meetodeid. See on parim viis artriidi tuvastamiseks enne sümptomite ilmnemist. Reumatoidartriidi ADCP analüüs annab patsiendile lootuse ravida.
Uriini proteoomika ja fermentauria süsteemse haigusega patsientidel
Uriini proteoomne analüüs uurib valkude sünteesi, modifitseerimist ja lagunemist. Selle meetodi tehnikad võimaldavad diagnoosida ja analüüsida ühes proovis kuni 10 tuhat individuaalset valku ja fikseerida nende kontsentratsiooni muutused. Seejärel võrreldakse saadud testi tulemusi normiga, mis võimaldab teil kinnitada haiguse olemasolu või puudumist, samuti hinnata haiguse kulgu jälgimist.
Tabel. Proteoomika ja uriini fermentauria reumatoidartriidiga patsientidel ja kontrollrühmas.
Indeks RA-ga patsiendid, n = 50 Kontroll, n = 20 P tegur
Albumiin / kreatiniin, mg / g 43,8 (18; 117) 27,8 (19,8; 32) 0,03
Alfa 1 mikroglobuliin 25,9 (15,2; 40,1) 11,3 (10,1; 12,4) vähem kui 0,001
GGTP / kreatiniin, U / mmol 3,19 (1,87; 6,43) 2,19 (1,8; 2,8) 0,04
LDH / kreatiniin, U / mmol 3,21 (1,63; 5,92) 2,1 (1; 3,7) 0,07
Kuna testide diagnostiline tundlikkus on erinev, analüüsivad arstid kõiki tehtud testide saadud ärakirju.
Milline test aitab RA eristada reumaatikast?
Streptokokkidest põhjustatud haiguste korral tekitavad immuunsussüsteemi rakud patsiendi kehas antistreptolüsiin-O nimega antikehi. Vereplasma valguühendid, mis takistavad kahjulike mikroorganismide paljunemist, ilmnevad liigesereumaga patsientidel. See diagnostiliste uuringute meetod viiakse läbi diagnoosi täpsustamiseks. Samuti võimaldab antistreptolüsiin-O test eristada reuma ja reumatoidartriiti.
Antistreptolüsiin-O indikaatorite suurenemine toimub 3-5 nädalat pärast streptokoki tungimist kehasse. Autoimmuunhaiguse ASLO väärtused on pisut madalamad kui reuma korral. Mõnikord jäävad antistreptolüsiin-O näitajad samaks. Täiskasvanul on ASLO sisaldus kuni 200 ühikut / ml, alla 16-aastastel noorukitel - kuni 400 ühikut / ml. ASLO näitudega saab kontrollida ja jälgida reuma, aga mitte reumatoidartriidi arengut. Pärast haiguse ravimist näitavad patsiendi analüüsid, et antikehad on kõrgendatud tasemel veel 6-12 kuud. See indikaator aitab arstidel kindlaks teha, et patsiendil on hiljuti olnud streptokokkidega seotud haigus.
Muud vaevuse tuvastamise kriteeriumid
Haiguse diagnoosimisel ei kohaldata mitte ainult verd ja uriini. Samuti peate läbi viima instrumentaalsed uurimismeetodid, et arst saaks diagnoosi teha 100% täpsusega. Patsiendil tuleb vajadusel teha röntgenograafia, teha CT ja MRI, kuid reumatoidartriidi korral piisab sagedamini vaid röntgenpildist. Diagnoos tehakse patsiendi laboratoorsete, instrumentaalsete ja kliiniliste näidustuste põhjal. ADCP kõige täpsemat analüüsi peetakse juhul, kui see näitas haiguse esinemist varases staadiumis, tuleb ravi kohe alustada.
Kliinilisteks näitajateks on reumatoidsõlmede esinemine, jäikus (peamiselt hommikul), hüperemia, tursed, reumatoidfaktori olemasolu veres, kehakaalu langus, ühe- või mitmekordne erosioon, palavik, periartikulaarne osteoporoos, liigeste vahelise lõhe ahenemine, unetus, isutus. Diagnoosi tegemiseks piisab neljast kliinilisest näitajast. Reumatoidartriidi diagnoos kinnitatakse juhul, kui patsient kaebab RA nähtude suhtes 6 nädala jooksul ja ka siis, kui läbitud testide ärakirjad näitavad põletikulise protsessi olemasolu. Seda haigust on mõnikord raske diagnoosida, peate läbima kõikvõimalikud testid ja pärast ravikuuri peate annetama ka vere ja uriini uuringute jaoks.
Reumatoidartriit on krooniline haigus. Selle edasise käigu ja arenguga raskendab olukorda asjaolu, et kahjustatud pole mitte ainult liigesed. Sellega seoses, kui sellised murettekitavad sümptomid nagu ebamugavustunne liigestes ja nende tursed, halb liikuvus pärast puhkeolekut, punnide ilmumine naha alla ja nende sümmeetria, on vaja kiiresti pöörduda reumatoloogi poole.
See haigus on salakaval, kuna seda saab usaldusväärselt tuvastada kõigest 6–8 aastat pärast esimeste nähtude ilmnemist. Diagnoosimisel meditsiinilise vea tõenäosus algstaadiumis on 30%. See stsenaarium on eriti tõenäoline, kui patsient on noores eas - kuni 30 aastat. Sellega seoses on eriti olulised laboratoorsed testid, mis on kõige usaldusväärsem meetod reumatoidartriidi diagnoosimiseks varases staadiumis..
Diagnoosi seadmiseks viiakse kõigepealt läbi arstlik läbivaatus. Arstiga vestluse ajal räägib patsient oma tunnetest ja kaebustest. Sellised ilmingud nagu pikaajalised (üle tunni) muutused liikuvuses ja käte liigeste kahjustused, reumatoidsõlmed ja nende sümmeetriline paigutus võimaldavad juba spetsialistil seda haigust eeldada. Nende väidete ümberlükkamiseks või kinnitamiseks määrab arst täiendavad testid.
Reumatoidartriidi vereanalüüsid
Sellised uuringud on selle haiguse diagnoosimise lahutamatu osa. Kõik testid, mis tuleb läbida, võib jagada kahte rühma. Reumatoidartriidi spetsiifilised testid on suunatud just esmasel uurimisel tekkinud arvamiste usaldusväärse kinnitamise või ümberlükkamise kohta.
Tsüklilise tsitrullitud peptiidi (ACCP) antikehade vereanalüüs
See varajases staadiumis tehtud analüüs tuvastab haiguse isegi ilma väljendunud sümptomiteta ja haiguse sellise patoloogilise vormiga nagu seronegatiivne reumatoidartriit. Kui liigesed on mõjutatud, on tsitrulliin ehitatud valguahelatesse, mis on immuunsussüsteemi võõrad. Seetõttu toodetakse kehas aktiivselt selle aine antikehi..
Uurimismeetodil on mitmeid eeliseid:
Reumatoidartriidi varajane avastamine.
Haiguse täpne lavastamine.
Analüüs võimaldab ennustada haiguse edasist kulgu.
Antikehi saab tuvastada juba enne üldiste sümptomite ilmnemist.
Reumatofaktori vereanalüüs
See hõlmab patsiendi enda materjalis antikehade moodustamist, mis mitmesuguste tegurite mõjul võivad muutuda autoantigeeniks. Sellisel uuringul on oma eripärad, näiteks sõltub selle täpsus suuresti haiguse kestusest. Pooltel kõigist juhtudest annab see positiivse tulemuse juba kuus kuud pärast haiguse algust..
85% -l on sama tulemus kahe aasta möödumisel haiguse algusest. Reumatoidfaktorit saab tuvastada ainult maksa kahjustuse korral, samuti kehas esineva pahaloomulise protsessi või tuberkuloosi ühel viimasel etapil esineva pahaloomulise protsessi korral.
Mittespetsiifilised uuringud on võimelised tuvastama ainult üksikuid märke, ainult diagnoosimist kinnitab kompleks. Millised testid tuleb läbida:
reumatoidartriidi täielik vereanalüüs. Eriti oluline näitaja on hemoglobiini tase. Ainuüksi aneemia või raua liig luuüdis räägib reumatoidartriidist ja selle ägedas staadiumis. Liigne leukotsütoos näitab, et kehas on mingi põletik. Tavaliselt on see tegur koos kõrge ESR-iga. Siiski tuleb arvestada, et kaks viimast indikaatorit on vaid artriidi kaudsed tunnused - nii reageerib keha igale põletikule organismis.
vere biokeemia. Fibrinogeeni, haptoglobiini, seromukoidi, C-reaktiivse valgu ja siaalhapete liigne kontsentratsioon näitab mitmesuguseid autoimmuunhaigusi, mille hulka kuuluvad artriit ja muud liigese talitlushäired.
uriini analüüs on efektiivne ainult haiguse mõnes etapis. See juhtub selliste komplikatsioonide nagu neerupuudulikkus või nefroos ilmnemisel..
sünoviaalvedeliku analüüs võib näidata negatiivseid protsesse paljude haiguste, sealhulgas artriidi korral. Kui haigusprotsess toimub, kaotab see vedelik läbipaistvuse, leukotsüüdid selles suurenevad.
Ettevalmistus analüüsiks ADC-l
Et see uuring oleks kõige usaldusväärsem, on vaja:
ülejäänud 8-10 tunni jooksul enne analüüsi ärge sööge;
ärge kuritarvitage vedelikku päeva jooksul enne analüüsi võtmist (välja arvatud kõige vajalikum kogus);
Meeste puhul on normaalne CAP määr 3–3,1 U / ml. Sellist indikaatorit peetakse normiks ka naiste jaoks, kuid neil võib olla kõikumisi vahemikus 3,8-4 U / ml (näiteks raseduse ajal). Lapsepõlves peetakse normiks 2,7–2,7 U / ml. See on tingitud asjaolust, et lapse luustik pole veel piisavalt arenenud..
Samal ajal tõlgendavad spetsialistid testi tulemusi järgmiselt:
0 - 20 U / ml - negatiivne tulemus;
20,0 - 39,9 - nõrgalt positiivne tulemus;
40 - 59,9 - positiivne;
üle 60 - väga väljendunud positiivne tulemus.
Diagnoosi võib pidada täielikult ümberlükkatuks ainult uuringu nulltulemusega, hoolimata asjaolust, et indikaatorit 20 U / ml peetakse normiks. Reumatoidartriidi kahtluse korral laboratoorsete analüüside tegemine on diagnoosi väga oluline osa. On hädavajalik täita kõik arsti ettekirjutused ja läbida täielik kontroll.
Milliseid teste tuleks reumatoidartriidi korral teha?
Patoloogia sümptomite avaldumiseks ja diferentsiaalseks uurimiseks on vaja reumatoidartriidi teste. Reumatoidartriit on autoimmuunhaigus, millega kaasneb põletik, mille sümptomid on nii ebamäärased ja mittespetsiifilised, et ilma diferentsiaaluuringuteta pole diagnoosi võimalik täpsustada. Millised analüüsid on konkreetsed ja millised on olulised ainult kõigi näitajate kogumi arvestamisel?
Laboriuuringute tähtsus
Sellise keeruka patoloogia tüübi diagnoosi selgitamisel võib reumatoidartriidi analüüsid jagada järgmisteks osadeks:
konkreetne - võimaldab suure usaldusväärsusega kinnitada või ümber lükata esialgset diagnoosi;
mittespetsiifilised - paljastage üksikute märkide olemasolu ja kinnitage diagnoosi ainult kokkuvõtlikult.
Reumatoidartriit diagnoositakse reeglina alles 7–8 aastat pärast selle "debüüti". Veelgi enam, enam kui 30% -l patsientidest haiguse erinevatel arenguetappidel on diagnoositud ekslikult. Eriti sageli ilmnevad diagnoosimisraskused, kui üritatakse patoloogiat varakult diagnoosida alla 30-aastaste patsientide vanuserühmas. Haiguse progresseerumise algfaasis on instrumentaaluuringutel negatiivne tulemus. Seetõttu on patoloogia laboratoorse diagnoosimise meetodite väljatöötamine võimalikult varases staadiumis..
Reumatoidartriidi vereanalüüs aitab tuvastada ringlevaid autoantikehi ja põletikulise protsessi ägeda faasi markereid. Spetsiifiline analüüs on reumatoidfaktori määramine ja tsüklilise tsitrullitud peptiidi (ACCP) antikehade tuvastamine. See oli ACCP-ga seotud uuring, mis sai edasijõudnuks etappiks reumatoidartriidi varajaste vormide diagnoosimisel ja patoloogia määramisel haiguse seronegatiivsel kujul või väljendunud sümptomite puudumisel..
NIIR RAMS-i uuringute kohaselt tuvastati tuvastatud P-teguriga patsientidel reumatoidartriidi tunnused juba aasta pärast uuringut 56% -l uuritud patsientidest. Negatiivse tulemusega patsientide seas arenes patoloogia pärast sama aja möödumist 44%.
Kuigi ACCP positiivse tulemusega, arenes haigus aastaga 70% -l uuritavatest ja negatiivse tulemusega - 30% -l uuritutest. Ülaltoodud tulemused tõestavad veenvalt ADC uurimiseks kasutatud meetodi suurt valiidsust, tundlikkust ja infosisu.
Reumatoidartriidi mittespetsiifiline test on ägeda põletikulise protsessi markerite olemasolu analüüs. Kui diagnoositakse reumatoidartriit, näitab ESR-i (ESR) sõrmejäljekatse tulemust suurenenud (võrreldes normaalsega). Saadud markerite intervalli väärtus ja nende kontrollväärtused näitavad kehas põletikulise protsessi aktiivset faasi..
Kuid positiivset tulemust märgitakse mitte ainult reumatoidartriidi, vaid ka muud tüüpi patoloogia korral, millega kaasneb põletik. Koos erütrotsüütide settimise kiirusega uuritakse ka teisi vere parameetreid - fibrinogeeni taset, C-reaktiivse valgu olemasolu ja aktiivsust, seromukoidi kogust. Tulemus aitab kindlaks teha haiguse progresseerumise staadiumi. Segatest - ESR-i ja "põletiku markerite" analüüs võimaldab ainult kitsendada sarnaste sümptomitega patoloogiate ringi. Täna on ARC / EULAR kriteeriumid ainus usaldusväärne viis õige diagnoosi seadmiseks..
Patoloogia kahtluse korral ja reumatoidartriidi eristamiseks määrab arst tingimata järgmised testid:
veri: kliiniline, biokeemiline, immunoloogiline, ADCP;
intraartikulaarne vedelik;
liigesemembraani biopsia jne..
Vereanalüüs aitab kindlaks teha reumatoidartriidi esinemise tegurid isegi sümptomikompleksi tekkimisele eelnevas staadiumis. Verefaktorite kliinilise analüüsi uurimisel pööratakse tähelepanu järgmistele näitajatele, mis on ägeda faasi markerid:
hemoglobiini aktiivsus;
krüoglobuliinide kogus.
Nende uuringute tulemused on otseselt seotud staadiumiga, kus patoloogiline protsess on patsiendi kehas..
Biokeemiliste analüüside dešifreerimine
Järgmiste komponentide aktiivsuse kindlakstegemiseks viiakse läbi patsiendi vere biokeemilised uuringud:
haptoglobiin - ägeda faasi valk, mis kontrollib põletikulise protsessi kulgu ja progresseerumist;
fibrinogeen vereplasmas - aktiivsuse suurenemisega näitab see põletikku ja autoimmuunhaiguse aktiivset faasi;
siaalhapped - selle ületamisel on see aktiivse põletikulise protsessi diagnostiline ja prognostiline märk;
seromukoidid - vadakuvalgud;
γ - globuliinid;
krüoglobuliinid (IgM, IgG, IgA jne).
Kõigi nende verefaktorite taseme tõus näitab, et kehas toimub äge põletikuline protsess. Samad tegurid määravad intraartikulaarses vedelikus. Lisaks toodavad neid valke mitte ainult maksarakud, vaid ka immuunsussüsteemi organid, mis võib kaudselt näidata selle taset..
Spetsiifilised ja mittespetsiifilised testid
ACCP taseme määramine on haiguse varajase diagnoosimise kaasaegsetest meetoditest kõige informatiivsem, kuna tsüklilise tsitrullitud peptiidi antikehad tekivad juba ammu enne seda, kui patsient tunneb haiguse esimesi sümptomeid. Patoloogia tuvastamise võimalike ja olemasolevate tingimuste erinevus on rohkem kui 10–15 aastat, mis annab lootust ravi kiireks alustamiseks, see tähendab juba enne pöördumatute muutuste teket liigestes.
Nii näiteks loodi paljude kliiniliste uuringute tulemusel usaldusväärne seos P-faktori olemasolu ja väliste ning sisemiste tegurite kehale avalduva mõju vahel, mis vähendab selle näitaja ennustavat väärtust..
Testide diagnostiline tundlikkus on erinev, seetõttu analüüsitakse täieliku pildi saamiseks kõigi loetletud uuringute tulemusi. Allolev tabel näitab kliiniliste uuringute tulemusel saadud uurimismeetodite tundlikkuse näitajaid:
Aktsepteeritud lühend Dekodeerimine Tundlikkuse indeks (%)
AMCV Autoantikehad modifitseeritud tsitrullitud vimentiinile 78
ADC tsüklilise tsitrullitud peptiidi antikehad 77
IgM RF P-faktor, mida esindab immunoglobuliin IgM 71
IgA RF P-faktor, mida esindab immunoglobuliin IgA 43
AKA Antikeratini antikehad 43
ARA33 Tuumaantigeeni RA33 antikehad 31
ANF Tuumavastane tegur 31
Tavaliselt tuleb selle patoloogia kahtluse korral esitada ADCP ja RF analüüs. Kuid kui need on negatiivsed, võib määrata põhjaliku uurimise, mis hõlmab AMCV ja ARA33. Näiteks määratakse RF IgM mitte ainult ägedas põletikulises protsessis, vaid ka vanas eas pahaloomuliste protsesside korral. Seetõttu töötatakse välja analüüside komplekse, mis aitavad suurendada uurimismeetodite tundlikkust..
Immunoloogilised testid viiakse läbi ensüümiga seotud immunosorbentide testi abil. Praegu katsetatakse teisi uurimismeetodeid, mis aitavad suurendada tulemuste usaldusväärsust ja arvutada patoloogia tekkimise riski isegi enne selle ilmnemist. Näiteks hinnatakse geeni-, transkriptoomi- ja proteoomianalüüsi meetodeid, mis võimaldavad analüüsida liigespatoloogiate ilmnemise geneetiliselt määratud riske..
Haiguse diagnostiliste tunnuste kindlakstegemiseks on vaja võrrelda saadud testi tulemusi uuritud indikaatorite normi või kontrollväärtustega..
Üks uuritud näitajaid on hemoglobiini tase. Leiti, et reumatoidartoloogia korral on erütrotsüütide aktiivsus ja hemoglobiinisisaldus vähenenud erütrotsüütide eluea lühenemise või nende tootmise düsfunktsiooni tõttu luuüdis. Tavaliselt peaks täiskasvanu vere hemoglobiinisisaldus olema 120–160 g / l, kuid selle haiguse korral on läviväärtus 110 g / l. Patoloogia progresseerumisega - palju vähem.
ADCP määr on 3 Ü / ml. Reumatoidartriidi korral võib selle indikaatori väärtus kõikuda vahemikus 58–87 U / ml. Intervalli suurenemine näitab kõhrekoe hävitamise järkjärgulist protsessi. Mida suurem on see erinevus, seda enam väljendub degeneratiivne protsess. AMCV määr on väiksem kui 20 Ü / ml. Patoloogiat näitab indikaatori tõus, mis mõne aasta jooksul pärast esimeste märkide ilmnemist võib ulatuda 62–86 Ü / ml.
P-faktori analüüsi peetakse negatiivseks, kui indikaator on alla 25 RÜ / ml. Patoloogia seropositiivse vormi korral võib see väärtus olla 59 RÜ / ml ja seronegatiivse vormi korral - 18 RÜ / ml. ARA 33 sisaldus on alla 25 RÜ / ml, kuid patoloogia korral tõuseb tase - 30–32 RÜ / ml.
On tähelepanuväärne, et reumatoidartriidi (RA) ja muude liigeste põletikuliste haiguste korral on nendes näitajates erinevus, mis võimaldab eristada RA podagrast, osteoartriidist, erosiivsest artriidist jne. Biokeemilise vereanalüüsiga määratud indikaatorite normid on järgmised:
haptoglobiin - veres 0,8–2,7 g / l, uriinis 0,0–4,2 mg / l;
siaalhape - 620-730 mg / l (2,0-2033 mmol / l);
seromukoidid - 1,2-1,6 mmol / l;
gamma-globuliin - 8-13,5 g / l.
Nende näitajate suurenemine näitab mitte ainult põletikulise protsessi esinemist. Näiteks siaalhapete hulga suurenemine ilmneb siis, kui kollageenkude hävitatakse. Haptoglobiini koguse suurenemine näitab sellele haigusele iseloomulike erütrotsüütide hävitamise protsessi.
Proteiinogrammi komponentide muutuste võrdlus aitab kindlaks teha, millises staadiumis on patoloogia, kui palju aega on möödunud degeneratiivsete häirete ilmnemisest. Samuti on vaja läbida testid haiguse raviks kasutatavate terapeutiliste meetodite tõhususe määramiseks.
Uuringud on vaja läbi viia, kui teil on selle haiguse suhtes eelsoodumus, samuti kui jõuate vanuseni pärast 50 aastat. Saadud tulemuste analüüs ja nende tõlgendamine võimaldavad algstaadiumis kindlaks teha haiguse esinemise või arvutada riskiteguri suure usaldusväärsusega.
Vereanalüüsid kahtlustatava reumatoidartriidi korral
Reumatoidartriidi testid hõlmavad mitmete näitajate vereanalüüsi, liigeseid täitva sünoviaalvedeliku koostise analüüsi ning luude, kõhre ja ümbritsevate pehmete kudede seisundi hindamist instrumentaalseid uurimismeetodeid kasutades. Diagnoosi määramisel võetakse alati arvesse kogu tervisekontrolli tulemuste komplekti.
Haiguse visiitkaart
Reumatoidartriit on sidekoe haigus, kui põletikuline protsess hõlmab peamiselt väikseid liigeseid: käsi, randmeid, jalgu, palju harvem - suuri. See ilmneb autoimmuunse põletiku tõttu, kui immuunsüsteem ründab liigese kudedes omaenda "vendi".
Haiguse kroonilises käigus hävitatakse luud ja kõhred aktiivselt. Samal ajal kasvab pannus liigeses. See agressiivne kude provotseerib suurenenud mehaanilist survet liigesele ja spetsiaalsed ensüümid "söövad" tervisliku koe seest ära.
Protsessi progresseerumisega moodustuvad kontraktuurid, lihase atroofiaga külgnevad lihased. Väliselt avalduvad need patoloogilised muutused mitmete sümptomitega. Kõige sagedamini pöördub artriidi tekkimist kahtlustav patsient arsti poole järgmiste iseloomulike sümptomitega:
Liigeste tugev valu (varases staadiumis ei pruugi sümptom olla nii väljendunud või puudub üldse);
Probleemid paindumisega, pikendamisega hommikul;
Higistamine tavalisest kõrgem.
Lisaks saab laiendada lümfisõlmi, mis asuvad põletiku fookuse lähedal. Algstaadiumis võib patsient olla mures kroonilise väsimuse, nõrkuse ja lihaste ebamugavuse pärast. Kui hetk vahele jääb, on selgelt nähtavad liigese deformatsioonid.
Valutav valu on lokaliseeritud käes, randmetes (need moodustavad valdava arvu reumatoidartriidi juhtudest), harvemini vaevavad suured liigesed: küünarnukid, vaagnapiirkonnad, põlved. Valu võib õhtul suureneda.
Haiguse arenguga muutuvad vananenud tunnid patsiendi jaoks kõige problemaatilisemaks. Vahetult pärast ärkamist ja veel ühe tunni jooksul ilmneb kahjustatud liigestes jäikus. Sõrmede liigutamine on keeruline ja valus. See juhtub seetõttu, et vähemalt öö keskpaigast koguneb eksudaat kahjustatud liigestesse põletiku mõjul..
Ainuüksi "välja kirjutatud" ravim peatab rünnaku kahtlemata, kuid haiguse kulg ei peatu, mis võib tulevikus ähvardada tõsiste tüsistustega. Valuvaigistid "kustutavad" haiguse ilmingud ajutiselt, kuigi nende ilmnemisel on hea põhjus asjakohase meditsiinilise läbivaatuse läbimiseks.
Diagnoosi "lugemine" vere abil
Reumatoidartriidi kinnitamiseks peate annetama veeni verd. Seda uuritakse järgmiselt:
Tehke üldine analüüs;
Kontrollige hemoglobiinisisaldust;
Määrake leukotsüütide arv;
Hinnatakse erütrotsüütide settereaktsiooni (COE) - patoloogia puudumisel settivad nad aeglaselt, vere valgukoostise muutumise tõttu suureneb erütrotsüütide settimise kiirus märkimisväärselt - üle 15 mm / h.
Nende andmete põhjal saab spetsialist hinnata haiguse kulgu ja staadiumi tõsidust. Kui patoloogia on olnud pikka aega, on hemoglobiinisisaldus alla 140 g / l. Tõenäoliselt tuvastatakse leukotsüütide arvu suurenemine.
Biokeemilise analüüsi osana näitavad tervisehäire esinemist järgmiste näitajate suurenenud väärtused:
Valkude süntees (põletik areneb intensiivselt);
Fibrinogeen - üle 4 g / l;
Siaalhapped - üle 2,36 mmol / l neuramiinhappe kohta;
Haptoglobiin - üle 3,03 g / l;
C-reaktiivne valk - üle 5 mg / l.
Liigeste probleemide konkreetsed märgid
Patogeeni rünnaku kava
Haiguse esinemist ja arengut tõendab reumatoidfaktor veres. Patoloogia kutsub esile järgmised muutused:
Patogeenne aine mõjutab B-lümfotsüütide struktuuri, muutes seda: need rakud vastutavad antikehade (Ig) moodustumise eest;
Ainete rünnatud lümfotsüüdid on endiselt võimelised tootma klasside M ja G antikehi, kuid rakkude talitlushäirete tõttu eksivad antikehad võõraste vastu ja immuunsüsteem ründab neid.
Reumatoidartriidi korral ületab reumatoidfaktori kogus 25 RÜ / ml. Mõnel juhul võib reumatoidfaktor olla normaalne, kuid haigus siiski diagnoositakse.
Kaks erikatset
Reumatoidartriidi diagnoosimise ajal kasutatakse tsitrulliinivastaste antikehade tuvastamiseks spetsiaalset testi. Need moodustuvad põletiku tagajärjel. Reaktsioon toimub siis, kui immuunsüsteem hakkab tsitrulliini tootvaid rakke liigitama võõrasteks.
Palju harvemini (mitte rohkem kui 10% kõigist reumatoidartriidi juhtudest) moodustuvad kehas antinukleaarsed antikehad.
Diagnoosi määramisel ei saa loota ainult selle testi tulemustele, kuna süsteemse erütematoosluupuse ja paljude muude haiguste korral sünteesitakse samu antikehi..
Ühise täitmise analüüs
Lisaks vere koostisele uuritakse õige diagnoosi saamiseks liigeseõõntes vedelikku, mis määrab nende morfoloogilise ja funktsionaalse seisundi. Uuringud tähendavad makroskoopilist analüüsi.
Põletikulises liigeses muutub sünoviaalvedelik, mis peaks tavaliselt olema kerge, kollase varjundiga, läbipaistev, märgatavalt hägune ja võib tumeneda rikkalikuks kollaseks või muuta värvi isegi roheliseks. Lisaks suurenevad selle mahud märgatavalt, kuna liigese efusioon vabaneb põletiku mõjul..
Sünoviaalvedeliku analüüsimisel kontrollitakse selle viskoossust. Artriidi korral muutub see õhemaks. Sama juhtub reumaga, kuid süsteemse erütematoosluupuse korral muutub vedeliku viskoossus, vastupidi, normaalsest palju kõrgemaks. Sünoviaalvedelikku hinnatakse ka selle suhtes, kas ta suudab moodustada mutsiini hüübimist (see moodustub vedeliku kokkupuutel äädikhappega). Põletiku korral on trombil lõtv struktuur.
Mikroskoopilise analüüsi osana loendatakse sünoviaalvedelikus preparaadi rakkude arv. Norm on kuni 200 rakku / μl. Artriidi ägenemise perioodil täheldatakse tsütoosi - rakkude arv võib hüpata 30-50 tuhandeni ja bakteriaalse vormi korral ületab haigus 50 tuhat.
Haigussignaalid seestpoolt
MRI (magnetresonantstomograafia) abil saab täpselt hinnata liigese hävitamise astet. Uuring võimaldab teil selgitada haiguse arengu põhjust, teha kindlaks, kas on liigese turset ja liikumiste piiratuse astet. Selle tulemuste kohaselt on võimalik täpselt ennustada liigese patoloogiliste muutuste arengu "stsenaariume" ja kohandada ravi.
MRI kui instrumentaalne uurimismeetod valitakse juhul, kui on olnud liigesekahjustus või kui radiograafiat on võimatu teostada.
Reumatoidartriidi korral kasutatakse ka muid instrumentaalseid meetodeid, eriti kui MRT on patsiendile vastunäidustatud (kui patsiendi kehas on metallielemente - traksid, traksid, liigeses metallkonstruktsioon, samuti meditsiiniseadmed - südamestimulaator, proteesid).
Röntgenikiirgus võimaldab teil hinnata liigeste seisundit. Pilt näitab hävitamise astet ja olemust liigeste kudedes ja aitab kindlaks teha haiguse staadiumi. Algstaadiumides põletikulise protsessi alguses ei pruugi luukoes olulisi muutusi esineda.
Põletikulise protsessi edenedes muutuvad liigestes olevad kõhred õhemaks ja õhemaks, hakkavad ilmnema erosioonilised moodustised. Liigestevaheline lõhe kitseneb järk-järgult nii palju kui võimalik.
Kui nende fusiooniprotsess algab, on patsiendil raskusi liigutustega (paindumine, jäsemete pikendamine).
Ultraheliuuring on vajalik, kui reamatoidne artriit aktiivselt progresseerub ja patoloogiline protsess hakkab mõjutama patsiendi teiste süsteemide ja siseorganite tööd.
Sel juhul visualiseeritakse ja hinnatakse mitte ainult kahjustatud liigeste, vaid ka südame, kopsude, pankrease, maksa, neerude, põrna ja muude siseorganite seisundit. Sellepärast peetakse reumatoidartriiti süsteemseks haiguseks, vastupidiselt artroosile, mille puhul on kahjustatud ainult liigeseid..
Ultraheli abil saate kindlaks teha:
Põletikulise protsessi esinemine liigeses;
Suurenenud sünoviaalvedeliku maht;
Hinnake täpselt ligamentoosse aparaadi hetkeseisu.
Liigest ümbritsevate pehmete kudede seisund;
Hüaliini kõhre paksus.
Artroskoopia võimaldab üksikasjalikult uurida liigeseõõne seisundit täieliku ja selge visualiseerimise kaudu. Uurimiseks kasutatakse spetsiaalset optilist instrumenti. Selline uuring on vajalik kirurgilise sekkumise, selle mahu üle otsustamisel, et hinnata liigese patoloogiliste muutuste levimuse astet..
See meetod tagab kõrge täpsuse reumatoidartriidi kõige varasemates staadiumides. Uuringu käigus leiti kahjustatud liigestes piisavalt suures koguses radioaktiivset ainet tehneetsium. See koguneb põletiku kohas. Mida aktiivsem põletikuline protsess kulgeb, seda suurem on selle kontsentratsioon..
Sõltuvalt haiguse staadiumist ja teiste uuringute tulemustest võib spetsialist otsustada võtta uuringu jaoks (biopsia) koepõhja põletiku fookusest. Uurige probleemse liigese sünoviaalmembraani. Artriidi olemasolu kinnitatakse juhul, kui liigesemembraani seintel leitakse fibriini, sünoviaalkude on kasvanud ja liigesevedelikku tootvad alad on hüpertrofeerunud..
Mida patsiendile tähelepanu pöörata
Kui diagnoositakse reumatoidartriit, on oluline mõista, et see on krooniline haigus, mis perioodiliselt süveneb. See võib juhtuda järgmistel põhjustel:
Traumaatilise olukorra ja sellele järgneva stressi korral;
Kui liigestes ilmnevad valu, nad paisuvad ja hommikul on väljendunud liikumiste jäikus (reumatoidartriidi peamised tunnused), on see hea põhjus arstiga konsulteerimiseks ja asjakohase diagnostika läbimiseks.
Põletikulise protsessi progresseerumisega liigestes tekivad pöördumatud degeneratiivsed muutused. Seetõttu on vaja kogu haiguse vältel kontrollida haiguse kulgu ja minimeerida haiguse ebameeldivaid sümptomeid..
Tervikliku ja õige diagnoosi ning õigesti valitud raviga on patsiendil kõik võimalused elada täisväärtuslikku elu - ilma valutavate valude ja liikumispiiranguteta.
Jala ja hüppeliigese biomehaanika on oluline alajäseme normaalseks toimimiseks. Jalg on alumine kineetiline ahel viimane liigend, mis talub välist vastupanu. Jala ja hüppeliigese artrokinemaatiline õige liikumine mõjutab alajäseme võimet gravitatsiooni leevendada.
Autor: nomaad Postituse kuupäevArtiklis "Kael (psühhosomaatika)" käsitleme kaelavaevuste psühholoogilisi põhjuseid.Kaelavalu on sündroom, mis vaevab praegu paljusid inimesi. Istuv eluviis ja töö arvutite juures - selle kõige eest peate maksma kaela, õlgade, selja probleemidega.
|
2021/06/25 00:22:18
|
https://et.synapseyourhealth.com/revmatoidnyj-artrit-diagnostika-analiz-krovi.html
|
mC4
|
Transponder Uudised SAT TV 25 September 2019 – Kaabel ja IPTV vastuvõtjad Android OpenELEC Enigma2 ja LibreELEC
poolt Guru · Ilmunud 25.09.2019 · Uuendatud 25.09.2019
'5 kanal (Ukraina)", "Kesk-TV", "Laste Maailm (ohver)", "Kodu Int ', "Lemmik film", "Maailma sarja", jaht ja Kalastamine ' rahvusvahelise ', "Pepper int", "REN TV Int ', TTA Ruccky ", "Chanson TV Int ', "STSI", "Trophy' läinud koos selle 11568 V [frocus]
"Rain", "Inter +", TTA Ruccky' ilmus 11568 V, SR 23000, FEC 3/4, DVB-S2 / 8PSK, MPEG-4, See on avatud. [frocus, android2018]
"Trophy' nüüd on kodeeritud kohta 11568 V, SR 23000, FEC 3/4, DVB-S2 / 8PSK, MPEG-4, Verimatrix [frocus]
Pakett kanalite Channel 5 (0h)", 'Karusselli (0h)", "Play TV", ' NTV (0h)", "OTP", Perviy Kanal ' (0h)", 'Venemaa Juurde (0h)", "Venemaa-1 (0h)", "Venemaa 24", "TVC Siberis' ilmus 12652 (H), SR 15282, FEC 3/4, DVB-S2 / 8PSK / T2-MI, MPEG-4, See on avatud. [flysat, android2018, Yarik]
"World Basketball' ilmus 11045 (H), SR 35007, FEC 3/4, DVB-S2 / 8PSK, MPEG-4, Irdeto 2 [forums.frocus, yurii56]
NTV-PLUS on kaks uut telekanalit, sealhulgas uusi põnevaid Euroopa filmi kanal
Kui sai teada OBOB.TV ühest turuosalised, varsti NTV-Plus oodatakse tekkimist kahe uue kanalid. Ettevõtja ise on ametlikult ei kinnitanud seda teavet, t.. selleks, et, ametlikult teatada käesoleva NTV-PLUS peab olema otsuse Federal Tender komisjoni televisiooni- ja raadiosaated Vene Föderatsiooni lisada uusi kanaleid ringhäälinguloa.
Samal koosolekul FCC, mis, muu hulgas, See kinnitab seda otsust, toimub 25 September, t. e.. täna.
Päritolu kanalid, küsimus - on kanal Flix Snip.
See kanal peaks teile veidi rohkem, sest ta väärib, kuigi ei ole veel teada Venemaa. Tootja Flix Snip teenib Euroopa äriühingu Eurocinema maailmas, ja, sedavõrd, kui on teada, Venemaa tundus ainult kanal 2019 aasta, ja enne planeeritud ilmumist NTV Plus pakett, millest me olime esimene teatada, ei ole veel eetrisse pakettides Vene satelliitlevi operaatorid, käivad ainult Wink platvorm, IVI ja Megafon TV. Flix Snip kanal Venemaa uus, et ikka ei ole Vene versioon oma veebilehel või äripartnerit Venemaa (samas pakume link ingliskeelse kanali flixsnip saidi), kuid see saatekanalit Venemaa ettevõtjad juba täielikult lokaliseeritud ja vene.
Flix Snip pidada telekanali, seda nimetatakse, jaoks kinogurmanov, rõhuasetusega eksklusiivne (nagu öeldakse, ainult Venemaa territooriumil 80% Sisu Flix Snip). Kanal pakub lühi- ja seriaalid erinevate žanrite - komöödia, melodraama, trillereistä, sõdurid, animafilm. erinevates stiilides, riiklikud koolid, esteetilisi ... Sel juhul ajastus iga film, ettepanek kanal, ei ületa 20 minutit, ja seda kanalit peetakse eelise, nagu ringhääling grid Flix Snip tundus asuma trend praeguste suundumuste: tänapäeva inimene on vähem ja vähem vaba aega, et vaadata sisu, kui see on rikkalik, Flix Snip ja mugav kanal vaadata, isegi kui seal on ainult 15-20 minutit enne tööle või enne magamaminekut. Kanal ilma reklaami. Broadcast keel - vene. Eetriaega - ööpäevaringselt.
Teine kanal, mis peaks ilmuma NTV-PLUS - tuntud laste vene kanal CTC Kids. Kanal positsioneerimise ennast kanali lastele, kes armastavad head karikatuurid ja vanemad, kes soovivad, et nende lapsed õpetanud lõbus. Kanal missiooni - aidata vanematel arendada ja õpetada oma lastele. Koordinaator Kids öelda, see on kanal lastele, mis on seotud. Eelkõige, CTC Kids vähe vaatajad saavad õppida võõrkeeli. Lisaks koolitus- ja arenguprogramme oma toodangu, enamik õppe sisu kanal saab vaadata originaalkeeles (inglise, prantsuse, Saksa jt). Lisaks CTC Kids tõlgib vene ja välismaa karikatuurid karikatuurid, ja lisaks muusika programmid.
Ameerika Ühendriigid ennustada kuupäevad, kui traditsioonilised TV kaotab Internet
On ebatõenäoline, et keegi meie lugejad kahtlen, et lineaarne TV peagi andma teed juhtima videokontena tarbimise Interneti kaudu. TV voogesituse teenust Roku Inc. viisid läbi uuringu, mille eesmärk oli välja selgitada, kui see sündmus toimub ning et see järgib. Pakume lugemine väljavõtteid. Loe ja kontrollida olukorda Venemaa turul, kus järgmisel aastal, mõned eksperdid ennustavad vähendamise abonentkoy baasi tasuline satelliittelevisioon.
Nii, uurimuse kohaselt, läbi Roku, umbes 60 miljonit USA leibkondadest on vaadata videot teleriekraanil ainult kaudu streaming Internet teenuseid järgmise viie aasta jooksul.
Kui see juhtub, esmakordselt kasutajate Internet video ülekaalus traditsiooniliste tasulise televisiooni vaatajaid.
Üldjuhul, USA turul andmed näitavad, et kaks miljonit ameeriklast "lõigatud juhtmest" in 2019 aasta, loobumist traditsioonilisest tasulise TV (See viitab kaabel või satelliit-TV). See juhtus pärast, nagu 3,5 miljonit inimest mahajäetud traditsioonilise tellimus maksma-TV 2018 aasta.
Uus uuringute tulemusi ja analüüsi käitumuslike Roku kasutamiseks Roku platvormi näita, et tegemist oli täiesti uue põlvkonna vaatajad, kes varem tasulise televisiooni teenuseid ja sisse voogesituse Internetiteenused. Käitumist vaadates neid kasutajaid (nad anti nimi Cord Freesid) peegeldab kõige täpsemalt harjumusi tavalised vaatajad, kuid nad otsustasid teha valik kasuks veel parem sisu tarbimise teleri.
Uurimine Roku vaatajad Cord lõikamine punkte viis tegurit, mõjutavate kiirenemise "lõigates nööri", sealhulgas:
- Virtual mitmekanalilise videoprogrammist levitajad (vMVPD) tarbijatele pakutavate, kes soovivad saada traditsioonilisest televisioon, kuid ei taha jääda võrgu ja otsene telesaadete, teenused, mis on sarnased traditsioonilise tasulise televisiooni teenuseid. Kui tarbijad on teadlikud, nad saavad vaadata sama kanalit eetris, sealhulgas spordi, uudised, tegelikkus näitab ja kanalite juhtivate võrgustike, koos elektroonilise telekava (EPG) ja videolaenutus (VOD) alandatud hinnaga, mõned nende tõkete, et povedcheski ploki keeldumine "lőikasid", lask.
- arvukus kõrge kvaliteediga sisu kaudu kättesaadavaks voogesituse teenused. ettevõte, pakkudes tellimus videolaenutus (SVOD), kulutada miljardeid loomist ja edendamist auhinnatud kõrge kvaliteediga algse sisu.
- Paljud Cord Freesid ei ole sellele vastu vaatad reklaame vastutasuks tasuta vaatamise video meelelahutus. ees, paljud traditsioonilised lineaarne televaatajate teatas uuringu, et sisu, nad näevad, liiga palju reklaame.
- küsitletutest uuring Roku, 74 protsenti kasutajad ütlevad, et streaming on mugavam, kui tasulise televisiooni teenuseid, (a) 89 protsenti aruande, mis kasutavad konsooli vaadata / Voogesitatavate video teenuseid on lihtne.
- Üha kaabel- ja satelliittelevisiooni ettevõtted teevad väiksema vaevaga, et hoida oma madala marginaaliga tellija.
Analüüs Roku uuring näitab, mis 82 protsenti Cord Freesid, kes osales uuringus, väga rahul oma otsuse "lõigata nöör", kuigi 92 protsenti otse Roku kliendid jagavad sama arvamust.
"See aruanne näitab, et on väga uue põlvkonna vaatajad, kes naudivad elu ja tasuta TV ja on väga rahul oma otsuse telekat ilma kaabli või satelliidi ", - Matt Anderson ütles,, Direktor Marketing Roku.
ta märkis,: «Roku klientidele pool USA ei ole traditsiooniline tellimuste kaabel- ja satelliittelevisiooni, ja neile meeldib lihtsus ja erinevaid sisu, et me pakkuda neile. Roku uuring näitab, et üleminek streaming video muutumas üha populaarsemaks ja see kasvab kiiremini, kui kunagi varem ".
|
2020/01/17 18:32:42
|
https://hdbox.ws/et/sat-tv-novosti/5532-transpondernye-novosti-sputnikovogo-televideniya-25-sentyabrya-2019.html
|
mC4
|
Selle tarbeks on õppekava suunatud eelkõige iseseisvate teadmiste ja oskuste kujundamisele ning doktorantide arengu toetamisele. Doktorantidel on võimalus süveneda humanitaarteaduste ja kultuuride uuringute tänapäevastesse uurimismeetoditesse.
Kunstiajaloos ootame eelkõige vanema kunsti ja visuaalkultuuri huvilisi, arheoloogias neid, kelle huvideringiks on Eesti ja naabermaade esiajalugu, eriti rauaaja teine pool, ning ajaloos on meie põhifookus Eesti, Baltimaade, Venemaa ja üldisemalt Euroopa ajalool. Samuti ootame kandidaate, kellele pakub huvi baltisaksa kultuuri- või keskkonnaajalugu.
Õppekava on neile, kes tunnevad ajaloo, kunstiajaloo või arheoloogia vastu teaduslikku huvi. Õppekava eesmärk on anda magistrikraadi omandanutele süvendatud teadmisi tänapäeva humanitaarteaduslikest ja kultuuriteooriatest. Kunstiajaloo doktorantuuri ootame eelkõige vanema kunsti ja interdistsiplinaarsete uuringutega tegelejaid.
2022. aastal on oodatud eelkõige kandidaadid, kes soovivad uurida teemasid, mis on seotud Läänemere ja Ida-Euroopa regiooniga.
1 Doktorant-üliõpilase koht teemal 'Merenduslik aines Eesti arheoloogias'
2003. aastal avatud ajaloo doktorikava on kujundatud lähtudes doktoriõppe korraldamise rahvusvahelistest tavadest ja sobitab praktilise kogemuse Eesti praeguste võimalustega. Tulemuseks on doktorantide arvu mõõdukas ja ühtlane suurenemine, mis tagab individuaalse lähenemise doktorantidele.
Reaalne õppetöö toimub üldainetes, ülejäänutes vastavalt vajadusele ja võimalusele. Doktoriseminarid toimuvad nii erialapõhiselt kui ka humanitaarteaduste instituudi seminaride sarja osana. Doktorante kaasatakse teadusprojektidesse ja õppetöö läbiviimisesse vastavalt võimalusele. Õppekavakujundus arvestab töölkäimise vajadustega ja on suunatud doktoritöö valmimisele. Doktorant-nooremteaduritelt eeldatakse täistööajaga keskendumist doktoriõpingutele.
Doktoriõppes on kesksel kohal seminar, mille käigus doktorandid saavad teha ettekandeid, arutada oma doktoritöö üle ning anda tagasisidet teiste doktorantide uurimistöödele. Seminari käigus antakse doktorantidele soovitusi muu hulgas konverentsidel osalemise ning artiklite ja arvustuste kirjutamise ja avaldamise kohta. Oluline osa õppetööst toimub individuaalselt, koostöös doktorandi juhendajaga.
Eesti ja üldajaloo professor, Õppekava kuraator
Ulrike Plath oli "Plekktrummi" (02.03.2020) saatekülaline
Ühe Minuti Loeng: kuidas maitseb minevik?
Ajaloo, arheoloogia ja kunstiajaloo keskuse teadurid pakuvad doktorantidele tuge ja nõu nende uurimistöös. Üksuse väljaantavates ajakirjades on võimalik publitseerida artikleid.
Ajaloo, arheoloogia ja kunstiajaloo keskus tegeleb peamiselt Eesti ja Baltimaade ajalooga eri perioodidel ning erinevas kontekstis (Skandinaavia, Venemaa, Kesk- ja Ida-Euroopa). Meie uurijate kompetentsid on seotud eelkõige kultuuriajaloo, diplomaatilise, ühiskondliku ja majandusajalooga, aga ka sõjandusajaloo, migratsiooni, keskkonnaajaloo, mälu-uuringute ja muu sellisega. Meid huvitavad transnatsionaalsus ning eriti varasema ajaloo puhul seosed materiaalse ja visuaalkultuuri kontekstis.
Doktorantide käsutuses on nii ülikooli kui ka rahvusraamatukogu pakutavad võimalused, sealhulgas arvukad elektroonilised inforessursid ja raamatukogudevaheline laenutus. Tallinnas on hulgaliselt arhiive ja muuseume, mis pakuvad hea uurimisbaasi.
uurimistöö ajaline graafik (sh info välisõpingute kohta nt Erasmus, arhiivide ja raamatukogude külastus jms).
Põhjendus, miks seda uurimistööd peab tegema just Tallinna Ülikooli humanitaarteaduste instituudis. Projektiteemade puhul selgitus projektiga haakumise ja projekti raames tehtavate tegevuste kohta.
3) CV (sisaldab infot kandidaadi publikatsioonide ja IT alaste pädevuste kohta)
4) Tõend keeleoskuse taseme kohta (inglise keel C1-tasemel). Tõendi puudumisel tuleb kandidaadil osaleda keeletestil.
Uurimistöö kava (sh ajakohasius ja interdistsiplinaarsus, uurimistöö sisu, kasutatavad meetodid, sobivus humanitaarteaduste instituudi profiiliga või haakuvus projektiga) (max 35 palli)
Üldmotivatsioon õppida doktoriõppes (ja panustada projekti) (max 10 palli)
Üks mittefinantseeritav doktorant-üliõpilase koht Eesti merendusliku ainese uurimiseks.
Sobival kandidaadil on eelnev kogemus selle uurimisvaldkonnaga. Eeldatakse eesti ja inglise keele oskust väga heal tasemel. Varasemad publikatsioonid valdkonnas tulevad kasuks. Vastu võetud doktorant immatrikuleeritakse ajaloo õppekavale.
Juhendaja: Erki Russow
ajaloo phd (2020)
Ajaloo, arheoloogia ja kunstiajaloo keskuse vanemteadur
Artiklite alusel valminud doktoritöö annab ülevaate Põhja-Eesti maakirikute ehitusarheoloogiast. Seitsme üksikjuhtumi – Jõhvi, Jõelähtme, Risti, Lüganuse, Kose, Haljala ja Juuru kirikus toimunud väliuuringu alusel vaatlesin mitmesuguseid teemasid: ruumi kujunemine ja kasutus, eri ajal ehitatud osade eristamise kriteeriumid, põhiplaan, ehitusosade rajamise järjekord (koor, pikihoone, torn, käärkamber jne), interjööri ehitusosad (altarid, piilarid vms) jne. Doktoritöö esimene katse Harju ja Viru kirikute kohta pika aja jooksul kogunenud materjal ehitusarheoloogia meetodeid rakendades süstemaatiliselt ja kõikehõlmavalt kokku võtta. Analüüs osutab, et mitme kirikuhoone või hooneosa vanus võib tegelikult erineda aastakümneid kindlaks peetud dateeringust. Uurisin mitmeid selle valdkonna puhul uusi küsimusi, nt keskaegsete vaheseinte, sekundaarses kasutuses raidkivide, varauusaegsete pingistike ja väärisüsteemide jälgede tuvastamine.
Villu Kadaka doktoritöö pälvis 2020. aastal üliõpilaste teadustööde riiklikul konkursil Muinsuskaitseameti eripreemia doktoriõppe astmes.
Loe lähemalt tema doktoritööst siin.
ajaloo phd (2018)
Kaitseväe Akadeemia, Sõjaajaloo lektor
Doktoritöö uuris Eesti rahvusarmee põhimõtteid ja vähemusrahvuste olukorda selles 1918.-1940. a. Muu hulgas selgus, et Eesti sõjavägi täitis teiste institutsioonide kõrval Eesti rahvusriiklikus ülesehitustöös rahvuse kujundaja ja koolitaja rolli, milles ohvitseridele oli eraldatud rahva õpetaja sümboolne roll. Eesti ohvitserkonnas levinud hoiakud olid rahvuskonservatiivset laadi ning Eesti ohvitserkonna rahvuskonservatiivne meelestatus sillutas teed Konstantin Pätsi autoritaarsele režiimile, võimaldades talle sõjaväe toetuse kindral Johan Laidoneri abil. Eesti sõjaväeteenistus pidi mitte rõhutama sõjaväelaste erinevustele, vaid neid hoopis tasandama, vormides ajateenijatest kuulekaid käsualuseid. See põhimõte kehtis ka vähemusrahvuste suhtes, kes pidid sõjaväeteenistuse lõppedes omandama nn riikliku meelsuse. Tänapäeva Eesti kaitsevägi on oma olemuselt reservarmee ja ühiskonna läbilõige, mistõttu peaks leidma selle suhestust tsiviilühiskonna, rahvusriigi ja oma rahvaga ning teha seda läbi ajalookogemuse.
2018. aastal pälvis doktoritöö II preemia üliõpilaste teadustööde riiklikul konkursil ühiskonnateaduste ja kultuuri valdkonnas doktoriõppe üliõpilaste astmes.
Loe lähemalt tema doktoritööst siit.
ajaloo phd (2017)
Eesti Ajaloomuuseumi ajalooliste relvade kollektsiooni teadur-kuraator
"Sometimes research is done simply for it's own sake. You can do it too."
Ajaloo PHD (2016)
Tallinna Ülikooli ajaloodidaktika lektor
"Uurisin doktoriõpingute raames ajalooõpetuse arengut nõukogulikust tänapäevaseks iseseisvuse taastanud Eestis. Teema on mulle südamelähedane, kuna olin ise muutuste protsessis osaleja erinevates ametites ja rollides. Alustasin ülikoolis didaktika õpetamist 2004. aastal. Doktoriõpingud laiendasid minu teadmisi hariduse valdkonnas ning arendasid uurimisoskust, mida kasutan üliõpilaste paremaks juhendamiseks."
Doktoridiplom võimaldab töötada doktorikraadi nõudvatel ametikohtadel, juhtide ja tippekspertidena Eesti, Euroopa Liidu ja rahvusvahelistes institutsioonides ning kõrgeima kvalifikatsiooniga teadlaste, õppejõudude ja juhtivspetsialistidena ajaloo, kunstiajaloo ja arheoloogia erialal.
|
2022/05/18 00:55:28
|
https://www.tlu.ee/ajalugu-phd
|
mC4
|
Sotsiaalmeedia teke on stressirohke. Muidugi on platvormidel nagu Facebook ja muud sarnased palju eeliseid. Kontakti hoidmine polnud kunagi nii lihtne. Kuid teiste inimeste elu jälgimisel on ka tumedamad küljed. Võim peitub tarbija kätes. Aga kui tarbija ...
Sailor Moon turvalisema seksi nimel
Minu päevad - kõige põnevam sõbrapäeva ...
Kui eelistate oma lähedastele isikupäraseid, uhkeid ja erakordseid kingitusi teha, peaksite unustama lilled ja pralineed. Unusta ehted ja kõik materialistlik. Tehke oma kallis õnnelikuks, andes talle võimaluse kogeda midagi täiesti ainulaadset. Mydays.com on kindlasti parim elamuskingituste pakkuja. Lisaks ootavad teid ...
Ystävänpäivä: parimad romantilised filmid
meelelahutus, Filmid ja telesaated, Armastus ja suhted
Sõbrapäeval ei saa midagi paremat teha kui romantilise filmi vaatamine. Ükskõik, kas sõbrannade ja mõne pudeli veini või paarina, ei saa filmiõhtul kunagi valesti minna. Siin on parimad filmid, mida peaksite sõbrapäeval vaatama. Carol Kui ...
Kui sina ja su kallike tahaksid veeta kvaliteetset aega koos filmi vaatamisega lähimas kinoteatris, peaksite kindlasti kaaluma eelseisva romantilise komöödia plokkflöödi Deadpool'i minekut, traagilist ja pisarsilmi kujutavat mehe elu, mida määratlevad tõusud ja mõõnad, tragöödia ja ...
Ystävänpäivä: tõestades oma armastust meie Flor ...
Tulemas on ülemaailmne lillekaupluste päev ja seda tuleb kõvasti. Nädalaid ette reklaamitud kui sõbrapäeva, kavatseb see supermarketite riiulitele lüüa palju-palju südamekujulisi šokolaadikarpe, õitsevaid lilli ja muidugi seda mõnusat tunnet, kui käia korra aastas ...
Sõbrapäeva õhtusöök: proovige originaalset USA p ...
Teie armastus praadi vastu on tugevam kui tuhande päikese jõud? Noh, praad oli eile, vähemalt kui küsida Berliini ühel kõige sagedasemal puiesteel Kurfürstendammil asuva restorani Wilson's kasvavast kliendibaasist. Siin serveeritakse Ameerika inspireeritud pearibi parima kvaliteediga. Lisaks ootavad teid ...
Kondoomid võimaldavad nüüd avastada ja paljastada suguhaigusi
Kui soovite seksida kellegagi, keda te tegelikult ei tunne, siis parem kasutage kondoomi! Sugulisel teel levivad nakkused (STI) on palju tavalisemad, kui arvate - ja nad on üsna vastikud! Mitmed Ilfordi Isaac Newtoni akadeemia tudengid on nüüd välja töötanud kondoomid, mis muudavad värvi ...
Ystävänpäivä - päev, mis on pühendatud lo ...
Eriti naised on õnnelikud, kui nad vaatavad oma kalendrit ja näevad veebruarikuu 14i. On jälle see aastaaeg. Ystävänpäivä! Armastajate päev! Mehed annavad oma lähedastele kingitusi üle kallatud kimpude rooside ja parfüümidega. Seejärel premeerivad naised oma sõbrapäeva ...
Kas suhe saab püsima jääda? Paarid puhkusel ...
Kui te pole kindel oma suhte edaspidises püsivuses, võite seda proovida, võttes ette reisi koos. Nädalavahetuse ärajäämine võib kiiresti muutuda õudusunenäoks või ilusti lõppeda. Selle "vaba aja" ajal saate avastada oma tõelise partneri ja ...
Armastuse korral: mida teha, kui pa ...
Hei seal, ma ei tea, mis see on, kuid kõik mu ümber kannatavad raske südamevalu. Ma ei suuda isegi minutit salvestada telefonist, kus sõber tahab, et ma ütleksin talle tema suhte plusse ja miinuseid. Kuid lõpuks tekivad samad küsimused: mis ...
Minu "armunud paarid" nädalavahetus vallalisena
Milline nädalavahetus, lapsed! Veetsin oma ülestõusmispühade nädalavahetuse kodulinnas ja kummalisel kombel tundus, et iga mu sõber proovis mu eemal viibides. Selle asemel, et minna välja ja lõbutseda oma vanade sõbrannadega, piirdusime oma ruumides mähkmete vahetamise ja ...
Asukoht Berliinis - online tutvumine või peaksin ma ...
Sel aastal sain jälle segase tundega üksikuks. Ühest küljest olin õnnelik, sest kutt, kellesse olin armunud, osutus tüütuks, nüristavaks kontrollimiseks nartsissistliku tegelashäirega. Teisalt olin taas jooksmas. Berliin -...
Berliin Linnaelu, Armastus ja suhted, Elustiil ja muu, Reisimine ja seiklus
Sõbrapäeva puhul väga magus kingitus
Kunst ja kultuur, Armastus ja suhted, Elustiil ja muu, Uudised defineerimata
Söödavad fotoloomed Üksikud fototooted on praegu trendis. Raamatud, kruusid või hiirematid. Oma pilte saate isiklikule šokolaadiloomele lisada aadressil www.my-schoko-world.com. Vaid mõne hiireklõpsuga saate oma lemmikpildid (ka Facebookist või Instagramist alla laaditud) 24-le ...
Veenuse erootikamess Berlin 2013 - piletid
Kunst ja kultuur, Berliin Armastus ja suhted, Elustiil ja muu, Reisimine ja seiklus
Varsti on jälle käes see aeg, 17. – 20. Oktoobrini 2013 avab Berliinis uksed maailma populaarseim erootikamess, mis annab meile ülevaate fantastilisest maailmast, mida film Feuchtgebiete (22.08/XNUMX) meid juba muudab rohkem kui maitsev. Kõigile ostjatele, müüjatele on üks kord aastas ...
Kõige ilusamad abielusõrmused, kihlasõrmused - ...
Mis võiks olla toredam kui tõeline täht taevast tuua armastatud inimesele? See on võimalik ehtsast meteoriiditerasest rõngaga. Miljoneid aastaid vanad ja läbi kosmose lendavad tulnukakivid on sepistatud unikaalseks rõngaks, mis on vaid väheste sõrmedel. Hind alates 40 € / g ...
|
2021/05/06 15:03:40
|
https://readthetrieb.com/et/index.php/kategooria/elustiili-ilu/armastussuhted/?lang=en
|
mC4
|
Peatselt kohustuslikuks muutuvad kaugloetavad arvestid säästavad aega ja närve | Calidity
Peatselt kohustuslikuks muutuvad kaugloetavad arvestid säästavad aega ja närve
2018. aastal jõustunud Euroopa Liidu energiatõhususe direktiiv muudab aastast 2026 kõikide arvestite kauglugemise kohustuslikuks. Kaugloetavatel arvestitel on tavapäraste arvestite ees mitmeid eeliseid, mis muudavad hoonehaldurite ja lõpptarbijate elu lihtsamaks ja mugavamaks.
Mis on kaugloetavad arvestid ja kuidas nende lugemine toimub?
Kaugloetavad arvestid on elektri-, vee-, kütte- ja gaasiarvestid, mis edastavad oma näidu teenusepakkujale automaatselt. See kaotab vajaduse näitude manuaalse korje järele ning lihtsustab hoone omaniku või rentnike elu oluliselt. Näitude edastamiseks kasutavad arvestid erinevaid tehnoloogiaid, näiteks GSM, 3G, Wi-Fi ja programmeeritavad loogikakontrollerid (PLC). Eestis laialdases kasutuses olevad Ericssoni kaugloetavad elektriarvestid edastavad infot näiteks GSM ja 3G tehnoloogiate abil.
Kaugloetavad arvestid muutuvad 2026. aastast kohustuslikuks
Kaugloetavad elektriarvestid on elektrituruseaduse kohaselt kohustuslikud olnud juba 2017. aastast alates. 2018. aastal jõustus lisaks Euroopa Liidu energiatõhususe direktiiv, mis muudab ka teist liiki arvestite (kütte-, gaasi- jt.) kauglugemise 2026. aastast kohustuslikuks. Ülemineku lihtsustamiseks peavad alates 26.10.2020 paigaldatavad uued arvestid olema kaugloetavad.
Arvestite kauglugemise nõude aluseks olev direktiiv on kehtestatud eelkõige 2030. aastaks seatud energiasäästu eesmärkidele kaasaaitamiseks. Direktiiv sätestab, et arvestite näidud tuleb edastada ka lõpptarbijale endale, et tarbija saaks elektri, vee, kütte ja gaasi tarbimisest ning sellest tulenevatest kuludest parema ülevaate.
Kaugloetavatel arvestitel on mitmeid eeliseid
Kaugloetavatel arvestitel on nii hoonehaldurite kui ka lõpptarbijate jaoks mitmeid eeliseid. Näiteks ei tule igal perioodil meeles pidada, et õigel kuupäeval tuleb arvesti näidud kirja panna ning hoonehaldurile või teenusepakkujale edastada. Nagu juba mainitud, siis boonuseks on ka tarbimisest parema ülevaate saamine. See aitab hoones paremini tuvastada erinevaid häireid, nagu näiteks veelekked. Samuti võimaldab kauglugemine paremini analüüsida,millised tarbijad on peamised kuluallikad, ning seeläbi teha järeldusi, kuidas oleks kõige kasulikum vett ja energiat kokku hoida.
Lõpptarbija jaoks võib näiteks selguda, et rahakoti mõistes oleks säästlikum planeerida mõned suurema elektrikuluga tegevused kasutuse tippaja asemel hilistele õhtutundidele. Teenusepakkujate puhul aitab kauglugemine paremini jälile jõuda ka teenuse ootamatutele katkestustele ja näiteks elektrikatkestuste korral kaasa aidata ühenduse kiiremale taastamisele.
Arvestite väljavahetamine pakub ka võimalust kasutusele võtta tänapäevasem tehnoloogia. Uued arvestid on üldjuhul täpsemad kui vanad — näiteks digitaalsed kaugloetavad elektriarvestid on oluliselt täpsemad kui vanad mehaanilise tööpõhimõttega arvestid. Veearvestite puhul on moodsamad ultraheli tehnoloogial põhinevad veearvestid oluliselt pikema elueaga kui nende eelkäijad, mis liikuvate osade tõttu kiiremini kuluvad.
Kuidas Calidity rakenduse abil kaugloetavatest näitudest maksimum võtta?
Calidity platvorm pakub lihtsat ja mugavat võimalust kaugloetavate arvestinäitude koondamiseks ja analüüsimiseks. Rakendus integreerub erinevate tehnoloogiate ja seadmetega, mille tulemusena on võimalik luua kaugloetavate arvestite süsteeme ja saada ülevaade kõigist näitudest mugavalt ühes kohas. Klientidele lähenetakse individuaalselt, pakkudes igale kliendile tema hoonele sobivat lahendust hea hinna-kvaliteedi suhtega.
Calidity rakendus aitab hoonehalduril elektri, vee, kütte ja gaasi tarbimisdünaamikast põhjaliku ülevaate saada. Kasutajale kuvatakse nii arvestite tarbimist ajas kui ka kogutarvet jooksval ning eelmisel kuul. Kogutud andmete baasil pakutakse ka tarbimisanalüütikat — näiteks on võimalik võrrelda perioodi tarbimist eelmise aasta sama perioodiga, saada ülevaade tarbimistrendidest jpm.
Hoonehaldurid saavad rakenduses jälgida nii kogu hoone üldtarbimist kui ka iga rentniku tarbimist eraldi. Arvestinäite saab üürniku kaupa kokku lüüa ja seeläbi lihtsasti kommunaalarveid väljastada. Abiks on ka valemid, mis eraldi arvestite puudumisel iga rentniku kulu automaatselt välja arvutavad. Lisaks on võimalik tarbimisandmeid vastavalt varasemalt väljatöötatud kõrvalkulude jälgimissüsteemile (erinevad tarbimistsoonid hoones) eksportida. Kui hoonehaldur annab rentnikule rakendusse ligipääsu, saab ka rentnik Calidity't kasutada, et jälgida oma üüripinna energiatarvet ning saada soovitusi energiakulude vähendamiseks.
Calidity võimaldab näitude eksportimist formaatides, mida toetavad enamik olemasolevaid hoonehaldustarkvarasid. Soovi korral on kliendiga koostöös võimalik luua integratsioon ka kliendi kasutatava ERP tarkvaraga.
Palju maksab kaugloetavatele arvestitele üleminek?
Suurema hoone puhul tuleks iga mõõtepunkti kaugloetavaks muutmisel arvestada umbes 60€+KM suuruse alginvesteeringuga. See summa sisaldab uue kauglugemise võimekusega arvesti soetamist ja paigaldust või kauglugemist võimaldava lisaseadme soetamist ja paigaldust olemasolevale arvestile. Kui mõõtepunkte on vähe või klient soovib soetada uuemaltel tehnoloogiatel põhinevaid arvesteid, kujuneb investeringuvajadus suuremaks. Lõplik maksumus sõltub suuresti ka hoone iseärasustest ja mõõtmisvajadustest. Kui soovite saada täpsemat pakkumist oma hoone arvestite kaugloetavaks muutmiseks ning Calidity rakenduse kasutusele võtmiseks, võtke ühendust Calidity müügitiimiga.
|
2022/05/22 04:29:16
|
https://www.calidityapp.com/post/kaugloetavad-arvestid-saastavad-aega-ja-narve
|
mC4
|
Prostatiidi toitumise alused meestel: mida ei saa süüa ja millised toidud on kasulikud - Köögiviljad September
Toitumine ja korralik toitumine prostatiidiga meestel
Prostatiidi toitumine meestel on mõeldud valusate sümptomite ilmnemise leevendamiseks. Sellel on oma omadused ja toitumisalased eeskirjad. Menüü on tehtud, võttes arvesse lubatud ja keelatud toite. Toit peaks sisaldama vitamiine, kiudaineid ja taimseid valke
Prostatiit on eesnäärme valulik põletik, mis põhjustab patsientidele ebameeldivaid aistinguid ja valu. Haiguse ravimiseks peate pöörduma uroloogi poole, vastasel juhul läheb haigus köhavale kroonilisele staadiumile. Lisaks ravimiarstile määrab arst meeste toitumise, mida tuleb pidevalt jälgida. Prostatiidi õige toitumine on komplikatsioonide ravi ja ennetamise oluline komponent.
Meeste prostatiidi toitumine põhineb tervisliku toitumise ja kahjutu toidu piiramisel. Toitumine valitakse, võttes arvesse haiguse ilmnemise raskust ja organismi omadusi. Kõik tooted, mis põhjustavad allergiaid või sümptomite halvenemist, on keelatud. Iga patsiendi menüü koostatakse individuaalselt, kuid haiguse kulgu hõlbustamiseks on olemas üldised juhised ja põhimõtted.
Vürtside, säilitusainete, pooltootete, vürtsikute ja soolaste söögikartuli väljajätmine;
regulaarselt toitu, eelistatavalt samal ajal;
toiduse täiendamine harjutamise ja käimisega;
rasvade ja suitsutatud nõude keeldumine;
köögiviljasalatite, roheliste tarbimine;
küüslaugu ja sibula lisamine, sinep roogadele;
Pooltooted, vürtsised vürtsid ja säilitusained mõjutavad vaagnaelektroonikaid ebasoodsalt. Ühes kohas püsti ja ebaregulaarne toit häirib eesnäärme verevarustust. Alkohol võimendab põletikulisi protsesse ja kutsub esile turse.
Paljude toodete kasutamine võib vähendada põletikku ja vähendada valu, nii et peate sisestama need menüüsse. Eriti puudutab see sibulaid, värsket küüslauku ja mädarõikajuure. Sibul suurendab nõrgestatud tugevust, küüslaugule on põletikuvastased ja antimikroobsed omadused. Mäed vähendab adenoma valulikku põletikku ja kiirendab taastumist. Toit sisaldab ka mereande ja köögivilju.
Toit koosneb keelatud ja lubatud toodetest
Prostatiidi toitumine meeste puhul peaks põhinema korrapärasuse ja kasuliku põhimõttel. Kõik kahjulikud tooted, mis põhjustavad haiguse ägenemist, tuleb kindlasti toidust välja jätta. See kehtib mitte ainult alkohoolsete toodete või rasvaste toitude, vaid ka maiustuste ja vürtside kohta. Keeldatud suupistetel ja pooltootetel on keelatud pikk aeg.
vein, õlu ja muud kanged alkohoolsed joogid;
vürtsikad vürtsid või maitseained;
Kõik gaseeritud joogid, kaasa arvatud mineraalvesi gaasiga või ilma;
küpsetamine, maiustused ja moosid;
rohelised: redis, till, mage ja spinat.
Vürtsikas paprika, konserveeritud toidud või rasvane liharoog võib põhjustada eesnäärme suurt põletikku. Samal põhjusel peaksite loobuma alkoholist, rasvapiirkondadest ja küpsetamisest. Tugev kohv ja tee on kõige parem asendatud puuviljamajadega, mahlade või puuviljadega.
Uroloogid soovitavad, et eesnäärmehaigusega patsiendid piiraksid praetud ja suitsutatud toitu, asendades need hautis või aurutatud roogadega. Samuti tuleks välja jätta köögiviljad, mis põhjustavad liigset gaaside moodustumist. Tugev kõhupuhitus põhjustab vere stagnatsiooni väikese vaagna organites ja kahjustab haiguse kulgu.
Röstitud lihast ja suitsutatud toodetest tuleks täielikult hüljata
Et tagada meeste eesnäärme adenoomide toitumine ei põhjustanud põletikku, peate oma dieediga kinni pidama ja sisaldama toidus ainult kasulikke toite. Prostatiidi jaoks lubatud toitude loend on üsna ulatuslik - iga päev saate teha muud menüüd. Suurem osa päevaannusest peaks olema köögiviljad, hapupiimase joogid ja mitmesugused teraviljad.
keetmata madala rasvasusega kala, kana;
Marjad ja puuviljad, eriti tsitrusviljad, sisaldavad vitamiine ja mikroelemente. Piimatoodetes on palju kasulikku valku. Poors on rohkesti kiudaineid ja liha - looduslikud rasvad. Mereannid sisaldavad tsinki ja seleeni. Köögiviljad korvavad süsivesikute puudumise, vitamiinide ja makrotoitainete päevase annuse.
Prostatiidi terapeutilise toitumise peamine reegel on praadimis- ja suitsetamisvahendite keeld. Toitu saab ainult hautatud, keeda või aurutatud.
Küpsetatud köögiviljad taignas või sügaval praadimisel pole soovitatav. Parem on panna suupisted, aurukookleid ja salateid. Ahi saab kasutada, lisades köögiviljadele või madala rasvasisaldusega lihale vähe taimeõli.
Toidus peaksid olema köögiviljad, piimatooted ja rohelised
Prostatiidi raviks oli efektiivne, peate järgima kõiki toitumise ja tasakaalustatud toitumise reegleid. Menüü peaks olema igapäevane köögiviljad, piimatooted, puuviljad ja teraviljad. Aasta jooksul tuleb toidust lisada värsked ürdid, tailiha ja puuvilja- ja köögiviljamahlad marjadega.
Ligikaudne menüü, kui prostatiit on kroonilises staadiumis läinud:
Hommikusöök (8,30) - kaerajahu, kaetud riivitud porgandi ja hapukoore salat, keedetud muna, tee.
Õhtusöök (17.30) - kohupiimast pärit kohupiimast ja virsikutest, õunast ja marli marjast mahlast.
Hommikusöök - mitmekordne paks riisipuder, musta leiba võileib munaga ja rohelistega, želatiin.
Lõunasöök - madala rasvasusega kala supp, kartulipuderid köögiviljadest mereandidega, salat, tee.
Õhtusöök - pehmed syrniki, valatud hapukoore või jogurti, puuviljasalati, piparmündi tee.
Enne magamaminekut magustamata jogurt.
Lõunasöök - vedel sibulaupp, aurukotid keedetud porgandist, riisist, kisselist.
Kui ägenemine on alanud:
Lõunasöök - kapsasupp, keedetud kala ja värskete kurkide pasta, peedi salat, magustamata tee.
Õhtusöök - aurutatud kana liha, keetatud köögiviljad, apelsin, kompott.
Hommikusöök - kaerahelbed, millele on lisatud lusikatäis mee, hapukoore, kisselit.
Õhtusöök - hautatud tomatitega ja munakastmega, väike tükk keedetud kala, värskelt pressitud mahl.
Haiguse ravimisel ja ravimite võtmisel:
Enne magamaminekut värske jogurt.
Lõunasöök - lihapupp kapsa ja roheliste, hautatud köögiviljade ja kala puljongiga, mereandide salat.
Prostatiit sisaldav menüü peaks olema toitev ja tasakaalustatud
Kroonilise prostatiidi soovitatava uroloogilise toiduga kinnipidamine peab olema pidevalt nii, et seda ei esineks ägenemisi. Mõnikord võite endale lubada juua väikest klaasi õlut või lauaveini, süüa tükk sealiha. Soovitav on täiendada ravi spetsiaalsete harjutuste ja jalutuskäikudega.
Jaapani kudoonia kasulikke omadusi (henomeles) ei tea paljudel inimestel. See tagasihoidlik, elegantne õitsemise põõsa ja tänapäeval on suur üllatus isegi kogenud aednikud, sest enamik taim seotud intaking dekoratiivsed põõsad.
|
2021/09/19 01:32:37
|
https://et.nourishedtohealth.com/eda-pri-prostatite.htm
|
mC4
|
Vaktsiinikahjustuse kiirabi | vaktsiinid
Kui olete värskelt teinud vaktsiine ja märkate, et laps ei reageeri enam kõnele, ei vaata otsa, on virilam kui muidu või tekib muid probleeme, siis hea vaktsiinikahjustuse kiirabi vahend on KALAMAKSA ÕLI. See aitab vähendada kahjustuse ulatust kui manustada kohe esimeste sümptomite tekkimisel. Kalamaksa õli seob mürgid ja aitab neid väljutada. Kalamaksaõli võib anda lapsele ka ennetuseks enne seda kui lähete vaktsiine saama.
PURUSTATUD SÖETABLETI MÄHIS süstekohale kohe pärast vaktsiini tegemist aitab vaktsiini mürgid lokaalselt välja tõmmata. Eriti hea oleks seda teha BCG (tuberkuloosi) vaktsiini süstekohale, sest selle vaktsiini koht kipub väga paljudel pikkadeks nädalateks mädanema minema. Söetablett purustatakse ja niisutatakse ning asetatakse süstekohale.
Suurepärased ained keha puhastamiseks mürkidest on NANORÄNI ja NANOTSEOLIIT. Nano-osakesed on väga väikesed, mistõttu pääsevad väga sügavale ning puhastus on põhjalik.
Alumiiniumi puhastuseks kehast on lihtsaim viis juua nanoräni sisaldavat Fiji või Ferrarelle vett. Fiji vesi sialdab 92 mg/l ja Ferrarelle vesi sisaldab 85 mg räni ühe liitri kohta. Ferrarelle on ka hea kaltsiumiallikas, sisaldades 400 mg kaltsiumi liitri kohta. Fiji vesi sisaldab 18 mg/l kaltsiumi. Samas on Fiji vees 0,23 mg/l fluoriidi, mida Ferarelles pole märgitud.
Hea ja puhas nanotseoliidi toode on Advanced TRS, mis annab väga häid tulemusi vaktsiinimürkide eemaldamisel ning laste käitumis- ja tähelepanuhäirete, kõneprobleemide ja autismi nähtude kõrvaldamisel. Seda pihustatakse suhu maksimaalselt 5 x päevas ja mida saab osta pritsepudelis. Tarvitamine võib tekitada detox nähtusid. Sel juhul vähendatakse pihustuste arvu.
Kui teie lapsel on juba tekkinud vaktsiinikahjustusi, siis liituge Advanced TRS gruppidega FB-s, kus saab selle kohta rohkem infot ning toodet tellida.
Ingliskeelses grupis postitab igal nädal keegi videosid või pilte oma lastest, kelle autisminähud (ei kõnelenud, otsa ei vaadanud, jonnis palju, ei maganud jne), toidutalumatused, allergiad jmt on kadunud juba lühikese aja jooksul pärast TRS tarvitama hakkkamist.
Vaktsiinijärgsete autisminähtude tekkimisel aitab TSINK. Teadusuuringud on leidnud, et isegi väike kogus (4 mg) lisatud tsinki päevas aitab vähendada põletikku ja kaitsta DNA-d edasisest hävingust.
Artikkel: Small increase in dietary zinc stops DNA from deteriorating
https://www.medicalnewstoday.com/articles/315070.php?iacp
Uuring: A moderate increase in dietary zinc reduces DNA strand breaks in leukocytes and alters plasma proteins without changing plasma zinc concentrations
Vaktsiinikahjustuse kiirabiks kasutada:
- kalamaksa õli
- söetableti mähis
- homoöpaatia
- nanotseoliit
- nanoräni
Vaata dokumentaalfilmi "Vaktsiinidest tervenemine" (eestikeelsed subtiitrid, kestab 1 tund)
- Klassikaline homoöpaatia
- Autonoomse närvisüsteemi regulatsioon (elektro-magnetiline mõjutamine näiteks Physiokey-ga)
- Keha õpetatakse tootma ketoone dieedi (ketogeenne dieet) ja liikumisega
- Kannabinoidid
- Alumiiniumi detox räniga (Fiji, Ferrarelle vesi)
- Soolestiku mikrofloora toetamine (probiootikumid, taimsed kuidained)
- Psilotsübiini mikrodoosid
- Detox tegevused ja toidud (seleenisisaldusega), kaug-infrapuna, saun
- Vältida pestitsiide sisaldavaid toite
- Head rasvad (avokaado, pähklid, tahhiini, ghee, kakaovõi jm)
- Atsetüülsüsteiin, C-vit, alfa-lipohape
- Hingamistöö (nn tulehingamine), külma veega karastamine
- Edaspidistest vaktsiinidest keeldumine
Saun ja higistamine
TAIMED, mis aitavad väljutada raskemetalle (Dr. Sarah Brewer'i ja Anthoni Williams raamatute kohaselt). Iga päev tarbida järgmist seitset taime:
Võilill – paneb vere käima ja organid radiatsioonist, toksilistest raskmetallidest, DDTst ja muudest mürkidest puhastuma. Võilillejuur detoksifitseerib eriti sügavalt tiheda-koelisi organeid nagu põrna, maksa ja peaaju. Võilill on profülaktiline vahend praktiliselt kõigi haiguste vastu ja eriti hea on see eesnäärmele.
Takjajuur – takjajuurel on võime puhastada toksiinidest maksa sügavaimat südamikku, pehmendada tihket ja stagneerunud maksa, kõrvaldada maksast toksilisi hormoone, mis on pääsenud sisse välistest allikatest nagu metallid, plastmaterjalid, herbitsiidid ja fungitsiidid. Takjajuur taastab Epstein Barri, vöötohatise, HHV-6, tsütomegalo-viirusest, kahjulikest bakteritest, ussidest, seentest ja teistest patogeenidest kurnatud maksa laengu. Maksa toetavad ka takjajuures sisalduvad fütokemikaalid, mis vähendavad tsüstide ja liidete tekkimist ning parandavad maksast leiduvat armkude, lisaks puhastavad need maksasagaraid.
Maarjaohakas (Inglise k Milk Thistle). – on võimas maksatoetaja puhastuse ajal. Maarjaohakas suurendab maksa vastupanuvõimet, tugevdab sapi moodustumist ja eritumist ning mõjub hästi seedetraktile. See taim soodustab tõhusalt maksa taastumist ja soodustab maksa innervatsiooni. Innervatsioon on mistahes organi või koe varustamine närviimpulssidega närvirakkude ja närvikiudude kaudu, tagades nende ühenduse kesknärvisüsteemiga. Lisaks aitab maarjaohakas maksa tervendada kollatõve puhul, ravimitest või mürkidest tekkinud kahjustuste puhul (ka radiatsioonist tingitud kahjustused).
|
2022/05/28 19:19:50
|
https://www.vaktsineerimine.ee/keha-puhastus-muerkidest
|
mC4
|
Minu ilus elu maal: jaanuar 2017
Tahad teada, mida ma viimasel ajal teinud olen? Sõbrapäevaks valmistusin. Ei, selles pole midagi romantilist. Välja arvatud see, et tegemist on sarja "Mõni õhtu romantikat" järgmise raamatuga.
Tegevuskohtadeks ikka Pärnu-Jaagupi ja Pärnu. Laiendatult ka Libatse.
Peategelaseks Katrin, kes valitsuse vahetuse tõttu jääb ilma haridusministri töökohast. Tema uueks väljakutseks saab ajalooõpetaja töökoht Pärnu-Jaagupis. Mis seal juhtuma hakkab, kus on kogu loos romantika ning milliste reaaleluliste karmide teemadega tuleb Katrinil tegeleda, seda saad juba varsti lugeda raamatust.
Piilumiseks aga loo esimene peatükk:
1. See ei ole minu uue aasta algus
"Pauh ... pa-pauh ... tra-ta-ta-ta-taa," vaatan raha taevasse lendamas. "Tšaahh ... " järgneb uus sädemesadu. Järgmised eurod. Kuidas teisiti ilutulestikku kirjeldada?
Rahvas ahhetab ja ohhetab. Kuulen seda isegi läbi kinnise akna. Vaatan toimuvat ükskõikselt pealt. Ei, see pole mingi ülbus, nagu mulle ei meeldiks kohalike ilutulestik. Mulle pole lihtsalt kunagi meeldinud kohustuslikud asjad. Täna on aastavahetus ja kõik peavad südaööl vallamaja ette kogunema, et vaadata vägevat ilutulestikku. Pilku üle platsi lastes tundub küll, et kogu Pärnu-Jaagupi on kohal.
Mul pole aga mingit tahtmist kogu sellest trallist osa võtta. Vallamaja kõrval elades pole muidugi varianti ja saan sunniviisiliselt ilutulestikust ning sellele järgnevatest omavahelistest "head uut aastat!" soovidest osa. Kuulen ja näen neid, aga ei tunne sellegi poolest midagi.
Minu jaoks on uus aasta juba alanud. See algas Pärnu-Jaagupisse kolimisega. Ei, pigem algas see valitsuse vahetusega novembrikuu lõpus. See tähendas minu jaoks haridusministri kohast ilmajäämist. Kogu oma senisest elust ilmajäämist. Olime viimastel valimistel oma edus nii kindlad, et ma kandideerisin nimekirja tagumises otsas. Nii jäin riigikogust välja, kuid nagu ette kokku lepitud, anti mulle kohe ministri ametikoht. Valitsuse vahetumist meie tolleaegsetes plaanides polnud.
Novembrikuu lõpus oleksin võinud niisama rahulikult istuma ning elu nautima jääda. Aga ma ei oska. Olen harjunud rabelema. Kiiremini ja kõrgemale pürgimist alustasin umbes viiendas klassis. Sealt edasi on tempo ja panused ainult kasvanud. Ootamatult sülle sadanud vabaduse nautimise asemel lõin "Õpetajate lehe" lahti ja kohe jäi silma, et Pärnu-Jaagupi Põhikooli otsitakse ajalooõpetajat. Kandideerisin ja mind valitigi välja.
Tööintervjuul küsiti küll kohe, et mis saab siis, kui pooleteise aasta pärast toimuvatel valimistel valituks osutun. Vastasin otsekoheselt, et sel juhul valin taaskord töö riigikogus või valitsuses. Nägin, et koolidirektorile see ei meeldinud, aga ta oli vist nii hädas, et andis mulle ikka võimaluse.
Olen talle väga tänulik. Kindlasti oleksin küll leidnud ka mingi muu töö, kuid see andis mulle põhjuse tagasi kodukohta kolida. Olen aastaid ... aastakümneid Pärnu-Jaagupist ära olnud. Mu vanemad kolisid ka ammu Tallinnasse, et minul, õel ning õelastel lähemal olla. Eks nad lootsid ja uskusid, et varsti on ka meil Hannoga lapsed … aga nii ei läinud. Hoopis lahku läksime!
Tundub, et Hannoga suutsime peaaegu kümme aastat koos olla just seepärast, et meil mõlemal oli väga kiire. Meil polnud aega mõttetute asjade pärast kiskuda või teineteise kallal maailma parandada. Kord nädalas käisime alati õhtust söömas ning nädalavahetustel püüdsime koos teleka ees mõnuledes vähemalt ühte filmi vaadata. Need olid meie rutiinid. Kinnitasime endale, et sellised ühised tegemised on vajalikud suhte hoidmiseks. Tegelikult aitasid need suhtes rutiini tekkimisele kiiremini kaasa.
Ei, ma ei tea tegelikult, millal meie vahelt viimnegi armastus ja usaldus kadus. Tagant järgi mõeldes saan aru, et tegelikult elasin ma Hannoga koos olles alati üksi. Ma ei lasknud teda endale kunagi lõplikult ligi. Polnud nagu vajagi.
Seltskonna-ajakirjandus sahistas ammu Hanno lembusest nooremate tüdrukute vastu. Ma ei tunne ennast kolmekümne viie aastasena väga vanana, aga need tüdrukud olid ikka tõesti noored. Tean, et ajakirja on vaja kuidagi müüa ja Hanno rahustas mind alati maha. Sel sügisel aga seisis ta äkitselt mu ees ja ütles, et nüüd on kõik ja tema on leidnud oma tõelise armastuse.
See oli šokk! Teadsin, et meie vahel pole kõrvetavaid tundeid. Aga ma uskusin, et armastust polegi olemas. Inimesed valivad kaaslase ja on temaga koos, sest mõlemad on nii otsustanud. Uskusin, et kõik lihtsalt mängivad armastuse olemasolu. Teesklevad. Siis aga seisis Hanno minu ees ja ütles, et minuga ei tule midagi välja, aga mingi noore tibiga tuleb … et ta armastab!
Kuuajase vahega kaotasin elukaaslase ja töökoha. See oligi minu uus algus. Kalendris kokkulepitud aeg ilutulestiku paugutamiseks ja raha taevasse laskmiseks mind ei puuduta. Mina alustasin juba varem. Hannoga ühiselt üüritud korterist lahkumine polnud keeruline. Pigem oligi Pärnu-Jaagupisse suundumise üheks põhjuseks soov Tallinnast ja kõigest Hannoga seonduvast võimalikult kaugele saada. Seltskonna-ajakirjandus on küll meie suhte lahkamise nüüd lõpetanud, kuid valitsuse vahetusega seoses hakati jälle ka muud vana soppa üles kergitama.
Nädala pärast lõpeb lõputuna tunduv koolivaheaeg ja siis hakkan lastele ajalugu õpetama. Esimest korda saan ülikoolis õpitud eriala ning õpetajakoolitusel omandatud teadmisi rakendada. Ikka selleks, et enda isikliku ajaloo käest pääseda. Usun, et õnnestub. Mul on alati õnnestunud kõik, mida teen. Just sellepärast, et ma ei kummarda kinnisilmi teiste tehtud reegleid. Ma teen neid ise.
|
2022/07/04 16:08:52
|
https://minuiluselumaal.blogspot.com/2017/01/
|
mC4
|
Ülitundlik inimene artiklid
*Enesehinnang on strateegia, mitte asi
*Tundlikkus miinus empaatia on nartsissism
Palju räägitakse enesehinnangust kui millestki ebaharilikust "asjast", mis kas on või ei ole. Palju kasutatakse ka selgitusena olukordades, et "Oh, sul on madal enesehinnang". Kui teil on madal enesehinnang, võite kokku puutuda igasuguste väärkohtlemistega, on nii? Kuid mis on täpsemalt enesehinnang ja miks mõnedel inimestel on seda "palju" ja teistel jälle "vähe"? Loe edasi...
Ü täht ÜTI-s (ülitundlik inimene) tähendab ülimat, väga. Kuid selle asemel võiks olla õnnelik: õnnelik tundlik inimene. Kas sa ei arva nii? Või vähemalt kas sa ei tahaks, et see nii oleks? Loe edasi…
Viiel erineval kontinendil elava kolmekümne tundliku mehe vastused küsimusele: "Mida saanuks sinu vanemad, õpetajad ja teised täiskasvanud, kellega sa elus oled kokku puutunud, teha teisiti, et sinu lapsepõlv oleks möödunud paremini?" Võta tundlikku poissi täpselt sellisena, nagu ta on. Loe edasi..
Olen märganud, et ülitundlikkus on iga ühe jaoks väga erinev puzzle tükike tema elus. Ja seda, kuidas keegi tundlikkus enda elus kasutab ja defineerib, on igaühe enda valik ja otsus.
Need, kes näevad ülitundlikkuses pigem kingitust, on eluvooga ühes. Neil on võimalus kogeda ehedalt nii ennast kui maailma ja näha ilma klappideta nii enda kui ka teiste valupunkte, rõõme, raskusi ja õppimisi, andmata sellele kõigele hinnanguid. Nad võtavad tundlikkust kui tööriista või annet, mis on talle kaasa antud ning millel on konkreetne funktsioon tema elus. Ja ta teab, et see tuleb tal endal välja otsida, mis see täpsemalt on. See ei tähenda, et kõik on kogu aeg lilleline ja roosa, vaid see tähendab teadlikkust, kohalolu, aktsepteerimst ning oma intuitiivsusesse uskumist. See tähendab elule oma tõusude ja mõõnadega JAH ütlemist. Loe edasi…
Igaüks, kes kõnnib sisemise kasvu teed, teab emotsioonide tähtsust: et sa ei tohiks neid alla suruda, et sul tuleb nendega toime tulla, ja et lõpuks tuleb sul nad vabastada. Aga kuidas see kõik tegelikult töötab, ei ole alati selge. Loe edasi…
Sedamööda, kuidas meid on kasvatatud korralikeks kodanikeks, oleme õppinud enesest ühtlasi eemale tõrjuma mõningaid jooni, tundeid ja võimeid. Eelkõige sääraseid, mis ei tohtinud tulla päevavalgele. Juba lapsena oleme ära õppinud, kuidas peita neid jooni sügavale oma olemusse, varjude maale. Seal siis saavad meie tõrjutud omadused üksteisega kokku ja hakkavad tantsima varjude tantsu, mille käigus nad püüavad leida võimalust päevavalgele tulla ning saada osaks inimese elus ja isiksuses. Loe edasi…
Stress on kahjulik vaid siis, kui sa seda usud
Halvad uudised kõigepealt – inimestel, kes kogesid palju stressi, oli 43% suurenenud risk surra südamehaigustesse. Kuid see kehtis ainult nende kohta, kes uskusid, et stress on neile kahjulik. Neil, kes kogesid palju stressi, kuid ei näinud seda tervisele kahjuliku tegurina, oli kõigist uuringus osalenud inimestest kõige väiksem surmarisk. Teadlaste hinnangul suri selle 8-aastase uuringuperioodi vältel 182 000 inimest selle tõttu, et nad uskusid, et stress on neile kahjulik. Kui see hinnang on täpne, siis on usk stressi kahjulikkusesse surmapõhjuste nimekirjas 15. kohal, tappes rohkem inimesi, kui nahavähk, HIV ja mõrvad. Loe edasi…
Saa teadlikuks, kes sa oled-maapealne ingel?
Paljud inimesed on hüpersensitiivsed. Neil on raske olla mürarikkas, vaenulikus ja kiire elutempoga tänapäeva ühiskkonnas. Tihti nad kannatavad psühhomaatiliste häirete ja unetuse käes. Mis on teiste jaoks enesestmõistetav, näiteks perekondlikele pidustustele minek, on nende jaoks üsna tüütu. Tehes neid asju, mida teised inimesed peavad normaalseks, osutuvad nende jaoks katastroofiliseks. Loe edasi…
Sageli ütleb just depressiooni kurtev inimene, et viha on mõttetu tunne ja seda tal üldiselt ei eksisteeri. Võib-olla ainult vahel harva ja väikestes kogustes. Aga praktika näitab, et kui masendus, kurbus ja depressioon juba kohal on, siis peidab end kusagil ka viha. Viha üks enim keelatud ja represseeritud tunne. Talle on korduvalt häbi-häbi tehtud, teda on karistatud ja igati eiratud. Loe edasi…
Enamik tundlikke mehi mitte ainult ei reageeri mõjutajatele, vaid neil on ka sügav tunnetus, seega võib tundlike meeste ja vähemtundlike naiste vaheline sarnasus olla seotud rohkem emotsionaalse reaktsiooni kui bioloogiliste omaduste poolest. Samas peame tundlike meeste ja naiste emotsionaalse reageerimisvõime võrdlemisel arvestama ka sellega, mil määral ühiskond meeste tundlikkust taunib. Meie jaoks on häbiväärne, kui mehed väljendavad peale viha ka teisi tundeid.
Olgugi et meeste aju võis olla geneetiliselt programmeeritud kasvama agressiivseks jahimeheks, leidus ka kauges möödanikus mehi, kelle teadvus arenes inimkonna arengu hüvanguks igapäevasest jahipidamisest kaugemale. Esimene inimene, kes hakkas kirjutama hieroglüüfe, võis olla tundlik mees, kes ühel päeval irdus jahisalgast, et leida rakendust kaasasündinud intuitiivsusele, kujutlusvõimele ja loovusele. Tundlikud mehed võisid olla esiridades ka jahipidamisel ja korilusel põhinenud ühiskonna arenemisel agraarühiskonnaks. Loe edasi…
Ülitundlik inimene ja enese eest hoolitsemine: iseenda esikohale seadmine ei ole isekas
Ülitundlikud inimesed (ÜTId) on üldjuhul väga endast andvad inimesed, kes sageli seavad teiste inimeste vajadused enda omadest ettepoole.
Loomulikult ei ole selles mitte midagi valet, kui inimene on andva loomuga. Aga teema, millega paljud ÜTId kokku puutuvad, on see, et nad muudkui "annavad ja annavad ja annavad" lõpetades läbipõlemisega ning jõudes punkti, kus neil enamasti neist sõltuvatele inimestele ei ole enam midagi anda. Loe edasi…
Tipptasemel teostatud uurimus isiksuse iseloomujoonte ja töösoorituse osas tõendab seda, mida psühholoogid, isiksuse uurijad ja vahest ka paljud targad ärijuhid teadsid juba tükk aega tagasi, et kõrgema sensoorse tajuga ja töötlemise oskusega töötajaid on juhid hinnanud kui oma parimaid töötajaid. (Bhavania Shrivastava, Ühendkuningriik 2011). Loe edasi…
Paljudel ülitundlike laste vanematel on mured seoses nende laste kooli nautimisega. Mõnedele sellistele lastele on kooliskäimine äärmiselt väljakutseterohke ja stressirikas. Lapsevanemad, kes ei ole teadlikud oma laste tundlikkuse osas, võivad hakata mõtlema, et kas midagi on kohutavalt valesti. Ent kui vanemad saavad kätte neile vajaliku ülitundlikkust puudutava informatsiooni, on palju asju mida nad saavad teha selleks, et pakkuda kooskõlastatud ja positiivset tuge lapsele, kelle puhul on kõik oluline ja potentsiaal on limiteerimatu. Loe edasi…
Ülitundlike inimestena oleme me omavahel kõik väga erinevad. Vaatamata sellele, et ülitundlikkus on enamasti kaasasündinud, mängib suurt rolli selles ka keskkond, kus oleme üles kasvanud. Seetõttu ei ole hea mõte, ennast pidevalt võrrelda ei teiste inimeste ega ka ülitundlikega omavahel, kuna me oleme võrreldamatud. Kuid enda mõistmiseks on hea teada, kuidas sinu tundlikkus on kujunenud ja kuhu oled teel. Oluline on leida tee, kuidas vabaneda üleliigsest tundlikkusest ja nautida oma ehedust tundlikul viisil. Loe edasi…
Enamikke poisse õpetatakse juba varakult oma emotsioone alla suruma ning olema vintsked. Autori William Pollock kohaselt, iga kord, kui poisid ei käitu vastavalt "poiste normidele" ja väljendavad hoopis oma õrnust ja emotsioone, satuvad nad tavaliselt põlu alla ja on alandatud. Seetõttu tundlikumad poisid õpivad eitama oma tõelist mina, et olla oma eakaaslaste seas aktsepteeritud ja heaks kiidetud. Selline eitamine võib tekitada hirmu, ärevust ja madalat enesehinnangut. Loe edasi…
Tunnetusliku inimese jaoks võib energiate maailm olla sama ilmne, lihtsasti adutav ja tõeline, nagu vähemtundliku inimese
jaoks on vee voolamine või lainetamine kui ta käe näiteks jõevoolu või vaiksesse merelainesse paneb. Ja nagu vesi võib mõnikord olla liiga külm, teinekord kuum, siis samamoodi on see energiamaailma voogudega ja inimestest lähtuvate energiatega. Loe edasi…
Tundlikule inimesele tuleb kindlasti anda hingamisruumi. Ta vajab aega, et olla omaette. Talle on see ääretult oluline, kuna vajab puhkust teiste energiatest, et saada uuesti kontakti oma sisemise väega, taastamaks oma tasakaal. Loe edasi…
Millega tegelevad Eestis ülitundlikud inimesed?
Viisin läbi väikse küsitluse, et aimu saada, millega ülitundlikud inimesed Eestis tegelevad.
Tihti minu käest küsitakse, millega tundlikud inimesed tegelevad, mis tööd, kus valdkonnas tegutsevad. Vastus on alati väga lihtne: nad on tegevuses väga erinevates valdkondades. Ja seda see küsitlus ka näitas. Ameteid, tegevusi on seinast seina. Kui sa oled ülitundlik ja mõtiskled, mis on see töö, mida ma tundliku inimesena võiksin ja tahaksin teha, siis sellised vastused tulevad alati ja alati sinu enda seest. Ei mina ega keegi teine ei tea paremini mis on sinu jaoks põnev, väljakutsuv, huvitav, kui sina ise. Loe edasi…
Sellepärast, et jõuda üldse iseendani, tihti ülitundlik kõigepealt sumpab läbi teiste prahist. Me liigume ringi nagu ühes suures prügikastis, kuhu igaüks valimatult midagi viskab. Loe edasi…
Vaimse tervise häired ja kõrvalekalded on läänemaailma jaoks paljuski veel keeruline valdkond. Arusaamad nende olemuse ja võimaliku ravi kohta muutuvad pidevalt ja vahel üsna äärmuslikult. Veel tänapäeval leidub ususekte, kus peetakse vaimse tervise kõrvalekalded saatana tööks ning püütakse neid ravida mitmesuguste rituaalide abil, mis on häire all kannataja jaoks nii kehaline kui ka vaimne väärkohtlemine, mis vahel hõlmab isegi seksuaalset kuritarvitamist. Lääne meditsiin ja ravimiettevõtted näevad vaimse tervise häireid üksnes ajukeemia tasakaalu puudumisena, mida saab korrigeerida psühhoteraapia ja ravimite abil. Loe edasi...
Ülitundlikus on kui tuleleek: me saame sellega palju head teha, nt. selle peal süüa valmistada, valgust ja soojust anda, kuid oskamatult sellega ümber käies, võime ka maja maha põletada või muid jamasid korraldada. Nii nagu tulegagi tuleb õppida ümber käima, tuleb sulgi, armas ülitundlik, õppida oma võimsat tööriista käsitlema ning neid enda ja teiste hüvanguks kasutama. Oska vaadata oma andeid teistsuguse nurga pealt. Loe edasi…
Paljud inimesed on hüpertundlikud. Neil on raske olla tänapäeva mürarikkas, vaenulikus ja kiire elutempoga ühiskonnas. Tihti nad kannatavad psühhosomaatiliste häirete ja unetuse käes. Mis on teiste jaoks iseenesestmõistetav, näiteks perekondlikele pidustustele minek, on nende jaoks üsna tüütu. Mida teised inimesed peavad normaalseks, osutub nende jaoks katastroofiliseks. Loe edasi…
Läksin mina hambaarsti juurde. Kuna oma arsti juurde ei saanud, pandi pind ühe teise juurde. Arst tundus esialgu väga tore, professionaalne. Soovisin välja võtta kunagi ammustel aegadel pandud hõbeplommi. Kuna olen tundlik, siis palusin ka süsti teha. Tehti. Siis mõne aja möödudes hakatigi seda plommi välja puurima. Plomm oli suur. Istusin, nagu hambaarsti juures ikka, süljeimur suus, lõuad võimalikult lahti, et ikka arst hästi tööd saaks teha. Ja siis see juhtus. Loe edasi…
|
2020/07/11 23:13:38
|
https://www.empaat.ee/ulitundlik_inimene_lugemiseks/
|
mC4
|
Aju verejooks Epiduraalse rasvade kadumine
Lisaks rebendile võib suurenenud veresoonte läbilaskvuse tõttu areneda ka peaaju hemorraagia. Aju hemorraagia põhjused Kõik põhjused, miks veri siseneb ajju, jagunevad kahte suurde rühma: traumaatilised ja mittetraumaatilised. Dura ja seljaaju arahnoidaalne membraan Inimese seljaaju innerveerib pagasiruumi ja siseorganite kõiki osi.
Miks on peaaju hemorraagia ohtlik?? Kraniumi aju näib olevat kõigi ohtude eest turvaliselt varjatud. Kuid mõnikord on ohus tema enda vereringesüsteem. Tavaliselt on inimese anumad üsna elastsed, taluvad rõhulangusi ja lühiajalist koormust.
Kuid arterid või veenid võivad igal ajal rebeneda ja ajukoesse veritseda. Aju korralikult toimimiseks on vaja ka hapnikku nagu glükoos. Neid aineid tarnib vereringesüsteem. Hemorraagia korral hakkab elundil tekkima hüpoksia. Veri ise, mis tuleb rebenenud anumast, pigistab kudesid, suurendab koljusisest rõhku ja põhjustab turset.
Ilma teraapiata mõjutab see kõik negatiivselt hingamist ja muid elutähtsaid funktsioone. Aju koosneb kolmest membraanist membraanid. Tahke - kõige vastupidavam asub kolju luude lähedal. Arahnoidne - keskmine, õhem ja elastsem.
Viimane sisemine on kõige pehmem ja ebajärjekindlalt külgneb aju ja seljaajuga. Järgmine on ajukoore, mis koosneb hallist ainest ja mida koguvad voldid. Selle all on valgeaine ajukeha ja kuskil sügaval asuvad aju vatsakesed. Seetõttu jagatakse verejooks järgmisteks osadeks: Rakusisene; Subdural esineb aju väliskesta all ; Intraventrikulaarne.
Kõige sagedamini toimub peaaju hemorraagia hemorraagilise insuldi ajal. See on äge seisund, kui vereringe on häiritud, peas olev anum lõhkeb ja veri väljub membraanidesse või koljusisesesse ruumi. Pea verejooksu põhjused Pea rebenenud veresoonte süüdlane võib olla: Krooniline hüpertensioon. Arteriaalne hüpertensioon ilma piisava ravita nõrgestab arterite ja veenide seinte tugevust ning kutsub esile nende purunemise.
Krooniline kõrgenenud veresuhkur mõjutab epiduraalse rasvade kadumine veresoonte seinte tugevust ja vereringet üldiselt. Haiguse korral muutuvad arterid ja veenid sageli põletikuks, vähendavad nende elastsust ja aeglustavad vereringet.
Need on veenide või arterite patoloogilised laienemised. Enamasti on need kaasasündinud, kuid on ka omandatud epiduraalse rasvade kadumine.
Leibkonna vigastused või õnnetused. Terava esemega puhumine või verevalum ei saa mitte ainult kolju lõhestada, vaid ka ajuveresoonte terviklikkust häirida. Hemorraagiline diatees. Seda seisundit iseloomustab veresoonte suurenenud haprus ja hematoomide sagedane moodustumine vähimast verevalumist või järsust rõhu tõusust. Antikoagulantide vale tarbimine.
Need on ravimid, mis on osa tromboflebiidi või trombembooliliste seisundite ravist. Need takistavad vere hüübimist. Aju veresoonte või närvikoe healoomulised või pahaloomulised kasvajad. Ateroskleroos ja veresoonte seinte kahjustus amüloidi toimel.
Nakkuslikku laadi põletikulised protsessid entsefaliit, meningiit jne. Kuid lisaks sisemistele teguritele võivad halvad harjumused provotseerida peaaju hemorraagiat.
Nikotiin suurendab arterite ja veenide haprust, muudab vere paksemaks, suurendades verehüüvete tekke tõenäosust. Video: "Aju hemorraagia sümptomid, põhjused, ravi.
Aju verejooks - Düstoonia - May
Elu on tervislik! Kirg soolaste, suitsutatud epiduraalse rasvade kadumine rasvaste toitude järele kutsub esile hüpertensiooni, mis tähendab, et see suurendab hemorraagilise insuldi võimalusi. Vere seisundit ja trombide tõenäosust mõjutavad hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kasutamine, abort ja menopaus naistel.
Seetõttu peavad nad eriti hoolikalt järgima arstide soovitusi ja võtma ravimeid vastavalt juhistele. Aju hemorraagia sümptomid Hemorraagilise insuldi või vigastuse olemus ja sümptomid sõltuvad: massiline verejooks kapillaarid või suured veenid, arterid on kahjustatud ; hematoomi lokaliseerimine; hemorraagia olemus intratserebraalne hemorraagia, subduraalne, epiduraalne, ajuvatsakeste hemorraagia jne.
Näiteks intratserebraalne verejooks elundi parenhüümi annab nii aju üldisi sümptomeid pearinglus, iiveldus, nõrkus kui ka fokaalseid aju kahjustatud piirkonna rikkumine. Meningeaalseid sümptomeid mõjutav subarahnoidaal primitiivsed refleksid.
Kolju verejooksu klassikalised sümptomid on: silmade liikumise rikkumine, silmamunade lahknevus, õpilase järsk koorumine või õpilase reageerimise puudumine valgusele; longus, liikumatu, halvatud põske hemorraagia küljelt; jäsemete halvatus.
Peopesa üles keerata on võimatu, jalg kindlalt maapinnale asetada, jalg üles tõsta, rusikat suruda; epileptilised krambid; kõnekahjustus, keele halvatus, selle vajumine või hammastest väljalangemine; urineerimise ja roojamise toimingute rikkumine; tugev tuikav peavalu konkreetses piirkonnas või epiduraalse rasvade kadumine pea ulatuses; iiveldus ilma põhjuseta.
Oksendamise tung on pidev, patsiendil on raske juua isegi klaasi vett ja vaja on metoproklamiidi süste. Ruumi seinad hõljuvad patsiendi ees, ta ei saa tõusta, teksti lugeda, liikumishaiguse tunne isegi kõval pinnal lamades või istudes; pildi moonutamine punases spektris.
Sellise varju korral näeb veritsev patsient sugulaste nägusid, olukorda toas ja tuttavaid asju; kaela lihaste suurenenud pinge jäikus. Inimesel on raske jõuda mugavasse asendisse, juua vett või neelata. Mida peaksid sugulased tegema? See, mida kolju kahtlustatava inimese perekond ei peaks tegema, on paanika. Hemorraagilisele insuldile iseloomulike epiduraalse rasvade kadumine olemasolul kutsuvad sugulased viivitamatult kiirabi, märkides esialgse diagnoosi. Seejärel asetatakse patsient rahulikult kõvale tasasele pinnale.
Parem on pöörata pea küljele, nii et oksendamine ei blokeeriks teadvuse äkilise kaotuse korral keskool suupiste kaalulangus. Tagage värske õhk, vabastage särgi ülanupp ja keerake lahti vööpael, avage aknad.
Pange pähe kompress jääga või külma veega leotatud rätikuga. Mõõtke võimalusel vererõhku. Hemorraagilise insuldi korral on ravi alustamiseks kõige sobivamad esimesed 3 tundi. Lisaks muutub peaaju hüpoksia ja selle tursed epiduraalse rasvade kadumine ning taastusravi võimalused vähenevad. Epiduraalse rasvade kadumine Ilma tänapäevaste uurimismeetoditeta on raske aru saada, kas verejooks ilmnes traumaatilise ajukahjustuse korral ja milline insult tekkis.
Kui patsiendi peas on kahtlus arterite või veenide lõhkemisele, kogutakse kõik andmed. Kui inimene on teadvusel, siis teevad nad küsitluse inimese kohta koos sümptomite ja anamneesi kogumisega. Kui ta on teadvuseta, räägivad sugulased arstidega.
Myoma Lipoma on healoomuline kasvaja, mis koosneb rasvkoest. Igapäevaelus leiate patoloogia üldnimetuse - wen, meditsiinilisel viisil nimetatakse kasvajat lipoomiks. Kompositsioon sisaldab sideme- ja kõhrekoe minimaalsetes kogustes, muutes weni puudutades kindlaks.
Lisaks kontrollitakse reflekside olemasolu. Esiteks diagnoositakse elutähtsate tunnuste olemasolu: hingamine, aevastamine, naha tundlikkus, õpilase reageerimine valgusele. Siis mõõdavad nad pulssi, vererõhku, teevad kardiogrammi. Nimmepunktsioon on spetsiifiline diagnoos, mida tehakse ainult haiglas. Tserebrospinaalvedelikus on tingimata vererakud, mis tavaliselt puuduvad. Nende allikas on epiduraalse rasvade kadumine aju hemorraagia. MRI- ja CT-skaneeringud annavad selge, üksikasjaliku pildi mitmetes projektsioonides verehüüve lokaliseerimisest, ajukahjustuse määrast ja elundite turse esinemisest.
Lisaks kasutatakse angiograafiat. Veresoontesse süstitakse kontrastaine.
Need kestad on järgmised, kui minna pinnalt sügavamale: kõva kest, dura mater; arahhnoid, arahhnoidea ja pia mater. Kraniaalselt jätkuvad kõik kolm membraani samadesse aju membraanidesse. Dura mater spinalis katab seljaaju väliskülje kotina. See ei asu tihedalt selgrookanali seintega, mida katab luuümbris.
Röntgenikiirte abil näitab see täpselt, kus veresoon purunes, vereringet, aneurüsmide esinemist, väärarenguid, adhesioone ja verehüübeid. Alustame ravi Pärast diagnoosimist on arstidel selge pilt: milline aju osa on mõjutatud, hemorraagia suurus. Hemorraagilise insuldi kahtluse korral lubatakse patsient kohe ravi intensiivravi. Arstid alustavad: säilitada vererõhu taset.
See saavutatakse hüpertensiooni ja rahustite ravimite kasutamisega; eemaldage närvikoe tursed või takistage selle arengut osmootsete diureetikumide, deksametasooni abil Viimane vähendab veresoonte seinte läbilaskvust, seega ei sisene vereringest vesi närvikoesse; peatage veri. epiduraalse rasvade kadumine
Oluline on peatada uute moodustumine ja vanade hematoomide kasv. Pea veresoonte seinu tugevdatakse operatsiooni ajal spetsiaalsete preparaatidega või kautereritakse vooluga, laseriga. Operatiivne sekkumine Aju hemorraagia ja hematoomiga ei saa te ilma kirurgide abita hakkama.
Sekkumine on hädavajalik osa hemorraagilise insuldi ja paljude kraniotserebraalsete vigastuste ravis, mille veresoonte terviklikkus on kahjustatud. Näidustused operatsiooniks: hematoomi hea asukoht taskukohase kirurgilise sekkumise jaoks.
Nende hulka kuuluvad väikeaju tsoonid, ajaline lobe, pikk aju ja selle pagasiruum; purske aneurüsm. Eriti vajalik on viivitamatult tegutseda, kui tekib närvikoe tursed, koljusisese rõhu tõus ja kuklaluudesse kiiluv organ. Neuropatoloogilised kirurgid teevad esimese 2 päeva jooksul kraniotoomia ja trombide eemaldamise. Haiguse hiljem teostamine on ebapraktiline, kuna patsiendil on suur oht ja madal efektiivsus.
Aju hemorraagiast taastumine Hemorraagia ei ole tavaline verevalum.
Seetõttu võtab taastumine mitu kuud või aastat eriti koos pagasiruumi ja pika aju piirkonna kahjustustega. Kooma olemasolu pikendab rehabilitatsiooniperioodi. Taastumine sõltub patsiendi tujust ja vanusest, füsioteraapia harjutuste arsti soovituste järgimisest.
Taastusravis kasutamiseks: Füsioteraapia. Soojendused, venitamine, käte ja jalgade peenmotoorika treenimine, lihase korseti tugevdamine muutuvad pärast hemorraagilist insuldi patsiendi igapäevaseks tööülesandeks ja peamiseks tegevuseks.
Meetodid wenist vabanemiseks otsmikul
Kasulikud pole mitte ainult keerulised harjutuste komplektid, vaid ka varvastel ja kontsadel käimine, käte keerutamine jne. Hemorraagilise insuldi korral on patsientidel sageli osaline või täielik parees. Liikumatuse seisundis kaotavad lihased oma tooni, nende jõudlus väheneb ja tundlik nahk on häiritud. Seetõttu taastab massaažiteraapia vereringe, alustab lümfiringet ja soojendab lihaseid.
|
2022/05/29 11:06:28
|
http://haaga-helia.ee/mis-poletavad/epiduraalse-rasvade-kadumine.php
|
mC4
|
Tartu ülikooli seminarid ettevõtlusnädalal | Tartu Ülikool
6.–12. oktoobrini toimub üle-eestiline ettevõtlusnädal, et tõsta ühiskonna ettevõtlusteadlikkust ning arendada ettevõtjate teadmisi.
Tartu programmi täiendavad ka Tartu ülikooli teadlased ja vilistlased. Tutvu täpsema kavaga ettevõtlusnädala kodulehel.
6.oktoober (esmaspäev) kell 15.00–16.30 (vabu kohti enam ei ole) ja kell 17-18.30
Tartu ülikooli karjäärikohvik "Mis viib elus edasi?" märksõnadeks on: motivatsioon, avardunud mõtlemine, tegelik potentsiaal, unistamine, tegutsemine.
Kohviku külaline ja inspireerija on Kaido Pajumaa (ettevõtja ja koolitaja; TÜ vilistlane)
Olen üks täiesti tavaline inimene, kes otsustas ühel hetkel oma elu põhjalikult muuta. Olles lõpetanud 2003. aastal Tartu Ülikooli rahvusvahelise majanduse eriala, töötanud 5 aastat Hansapangas, 2004. aastal ettevõtjana alustades ehitusfirma üles ehitanud, ja selle siis taaskord kaotanud, olen saanud põnevaid kogemusi sellest, mis meid elus edasi viib ja mis mitte. Usun siiralt sellesse, et kõik meie tulemused saavad alguse mõtlemisest, mida korrigeerides on võimalik saavutada rohkem kui algselt uskuda oskame.
Kõik see, mida enda maailmas näeme, on meie sisemiste uskumuste peegeldus, mis muundub läbi järjepideva tegutsemise meie isiklikuks reaalsuseks. Seega, kui soovime oma unistusi ellu viia, peame esmalt iseendaga - oma uskumuste, hirmude ja tahtmistega - kontakti astuma, nendega rahu sõlmima ja siis tegutsema hakkama. Aga ka see ei ole veel kõik. Kõik saab alguse hoopis avardunud mõtlemisest ja oma tegeliku potentsiaali avastamisest.
Toimumiskoht: Atlantise konverentsikeskus, Narva mnt 2, Tartu, väike saal
Registreerimine: Tartu LV ettevõtluse osakond, www.tartu.ee, e-post: evo [ät] raad.tartu.ee, tel 736 1192
7.oktoober (teisipäev) kell 16.30-18.00
Seminar "Praktilised müügisuhtlemise näpunäited jaekaupmehele"
Seminari veab Maaja Vadi (TÜ juhtimise professor )
Kuidas pakkuda oskusliku müügisuhtluse kaudu oma klientidele suurimat rahulolu? Milline on müügiprotsessis müüja ja ostja roll, kuidas algatada kontakti, seda hoida ning millised võtted aitavad müüjal ennast paremini ostjale mõistetavaks teha? Need on mõned küsimused, mida üheskoos analüüsime ja püüame leida toimivaid lahendusi läbi igapäevaste praktiliste näidete. Osaleja saab kasulikke näpunäiteid kuidas hinnata teenindaja tööd ning seda suunata
Toimumiskoht: Tartu ülikooli majandusteaduskond, Narva mnt 4-B206.
NB! Vabu kohti enam ei ole!
Lisainfo: Tartu LV ettevõtluse osakond, www.tartu.ee, e-post: evo [ät] raad.tartu.ee, tel 736 1192
8. oktoober (kolmapäev) kell 11.00–12.30
Seminar "Aasia tärkavad majandused"
Seminari juht on Xiaotian Zhang (TÜ aasia ja tärkavate majanduste uurimiskeskuse arendusdirektor)
Toimumiskoht: Atlantise konverentsikeskus, Narva mnt 2, Tartu, suur saal
8. oktoober (kolmapäev) kell 14.00–17.00
Töötuba-seminar "Kuidas saab kogemustega ettevõtja oma ärimudelit parandada?"
Praktiline seminar, kus iga osaleja saab analüüsida ja arendada oma ärimudelit. Töötuba veab Tartu ülikooli ideelabori juht Kalev Kaarna.
Sihtgrupp: arengule suunatud tegutsev ettevõtja.
Toimumiskoht: Tartu ülikooli Ideelabor, Ülikooli 18-304, Tartu
9. oktoober (neljapäev) kell 13.00–14.45
Seminar "Neuroturundus ehk kuidas mõjutavad emotsioonid ostukäitumist ja kuidas seda suunata?"
Praktiline seminar - mida peaks ettevõtja teadma kodulehe, reklaami või pakendi kujundamisel, et võita rohkem sõpru ( e.kasumit)! Seminari juhib Andres Kuusik, Tartu ülikooli majandusteaduskonna turunduse õppetooli juhataja.
Sihtgrupp: alustav ja tegutsev ettevõtja
Toimumiskoht: Tartu Ülikooli majandusteaduskond, Narva mnt 4-A314 (saal), Tartu
9.oktoober (neljapäev) kell 14.15–15.45
Motivatsiooniseminar "Õpime praktikute ärikogemusest!"
Seminaril osalemine pakub hea võimaluse integreerida oma teadmisi teiste praktikutega, avastada paremini ennast ja ettevõtluse edufaktoreid. Lisaks praktilise kogemuse jagamisele toimub ettevõtte ärimudeli kohta ajurünnak.
Seminari juhib Aivar Pere, TÜ ettevõtluskonsultant. Seminari külalisettevõte on OÜ Inseneribüroo MATRICO.
Toimumiskoht: Tartu teaduspargi inkubatsioonikeskus, Riia mnt 181 A.
9.oktoober (neljapäev) kell 15.30–17.30
Töötuba "Kuidas saada klientidelt oma toodete kohta väärtuslikku tagasisidet?"
Praktiline seminar tegutsevale ettevõtjale, kus ettevõtjad jagavad oma kogemusi sellest, kuidas saada klientidelt väärtuslikku tagasisidet ja kuidas seda kasutada oma toote/teenuse ning ettevõtte arendamiseks! Töötuba veab TÜ ideelabori juht Kalev Kaarna.
10. oktoober (reede) kell 13.00–17.00
TÜ majandusteaduskonna vilistlaskonverentsi avatud seminar "Ettevõtlusõpe ülikoolis: kastist ja kapist välja!"
Ettevõtlusõppe tänase päeva ja tuleviku üle arutlevad :
Heidi Kakko - Eesti Äriinglite Assotsiatsiooni EstBAN tegevjuht
Karin Jaanson – HTM nõunik
Toomas Hansson – EKTK Tartu esinduse juht
Kersti Kracht – EVEA president
Romet Rand – ettevõtja, Toci OÜ
Madis Haug – ettevõtja, NG Design & Consulting
Andres Kuusik – TÜ ettevõtlus- ja innovatsioonikeskuse juhataja
Lisaks võimalik tutvuda ettevõtlusõppe edulugudega (Külluslikud etnokudumid jt) ning otsime erinevaid koostöövõimalusi vilistlaste ja Tartu ülikooli vahel ettevõtlusõppe arendamisel.
|
2021/09/22 08:40:06
|
https://www.ut.ee/et/uudised/tartu-ulikooli-seminarid-ettevotlusnadalal?language=et
|
mC4
|
Tervislikud toidud maksale ja kõhunäärmele - Ärahoidmine
Nagu kõigil siseorganitel, on ka maksal asendamatu roll. Juba nime enda põhjal võib järeldada, mis funktsiooni sellel organil on. Sõna "maks" on tuletatud "ahjust". See tähendab, et tema abiga põletatakse kõik mittevajalikud ained meie kehas ja saadud energia suunatakse vajalikesse kehaosadesse.
Samal ajal on maks looduslik filter, mis töötleb mürke, toksiine, allergilisi aineid ja viib need organismist välja..
Mõned kuulsamad vitamiinid (A, D, B12) leiduvad ainult maksas. Pole üllatav, et selline kasulik komponentide komplekt talle läks, sest see annab tugevad taastumisvõimed. Huvitav on see, et isegi pärast ühe maksasagara eemaldamist võib see lühikese aja jooksul tagasi kasvada oma eelmise suuruse juurde..
On väga oluline proovida maksa tööd võimalikult palju hõlbustada ja mitte seda üle koormata, eriti ajavahemikul 18 kuni 20 tundi, mil elund tegeleb toksiinide töötlemisega kõige aktiivsemalt. Huvitaval kombel kasutatakse mürkide eemaldamiseks rohkem kui kaks liitrit verd päevas. Sellepärast on maksafunktsiooni säilitamine väga oluline, nimelt ratsionaalne toitumine..
Millised toidud on maksale kasulikud?
Maksa tervise hoidmiseks peate asendama või kombineerima järgmisi toite:
Õunad. Need puuviljad sisaldavad pektiine - aineid, mis on maksa toimimiseks hädavajalikud. Pektiinide normi mõõdetakse 2 õunaga päevas, mitte vähem. Neid võib süüa toorelt, küpsetatult või keedetult.
Porgand, paprika ja kõrvits. Nendel puuviljadel on erk oranž värvus, kuna nende koostises on karoteen. See osaleb A-vitamiini moodustumisel, seetõttu on see ka maksa jaoks hädavajalik..
Kapsas. Kõik kapsasordid, eriti valge kapsas, on organismile äärmiselt kasulikud. Sellel on ainulaadne omadus - siduvad toksiinid, mis seejärel organismist eemaldatakse. Väga kasulik on ka vetikad, mis sisaldavad pektiine ja orgaanilist joodi..
Peet. Nagu kapsas, on sellel ka puhastavad omadused..
Kuivatatud puuviljad - kuivatatud aprikoosid, datlid, rosinad - on maksa jaoks kasulikud. Need on väärtuslikud kaaliumiallikad.
Vereringe parandamiseks ja maksa ainevahetusprotsesside parandamiseks on näidatud siguri kasutamist. Samuti on vaja süüa selliseid taimseid saadusi nagu piimohakas (taastab maksarakud), kibuvitsamarjad (sisaldab C-vitamiini, mis on seotud maksarakkude taastamisega), pihlakas (sisaldab C-vitamiini, karoteeni).
Maks vajab lisaks süsivesikutele ka rasvu ja valke. Viimaste kõige kasulikumad allikad on tursk, heeringas.
Kuidas maksa tervise säilitamiseks õigesti toituda?
Ülesöömine on maksale väga ohtlik. Rikkaliku toidu tarbimisega läheb maks "hädaolukorda". Pikaajaline söömine põhjustab selle elundi väsimust, millega kaasnevad järgmised sümptomid - raskustunne küljel ja mõru maitse suus..
Olukorra parandamiseks ja edasise ennetamise läbiviimiseks on vaja tasakaalustada dieeti, süüa väikest kogust toitu vastuvõetaval arvul kordadel. On väga oluline lisada dieeti mitmesuguseid toite, mis sisaldavad palju vitamiine. Samal ajal tasub piirata rasvade tarbimist..
Kõik raskesti töödeldavad toidud on maksale kahjulikud. Need on esiteks rikkad puljongid (lihal või kalal), rasvane liha (vaja on täiendavat sapi pakkumist).
Teiseks tooted, millel on tugev maitse ja millel on ärritav toime - küüslauk, metsküüslauk, mädarõigas, sinep. Soovitatav on süüa vähem happelisi puu- ja köögivilju.
Alkoholi tarbimine on äärmiselt kahjulik. Jookide kahjulike mõjude kõrvaldamiseks peab organism raiskama palju enda väärtuslikke varusid. Näib tarbivat väikestes kogustes õlut (eelistatavalt tumedat) ja punast veini.
See on veel üks organ, mis siseneb seedesüsteemi. Pankreas on välimine ja sisemine sekretoorne funktsioon. Esimene avaldub ensüüme sisaldava mahla sekretsioonis. Mis puutub sisemisse sekretsiooni, siis hõlmab see insuliini ja glükagooni tootmist. Esimene alandab veresuhkru taset, teine tõuseb.
Pankrease optimaalse funktsiooni säilitamiseks on vaja dieeti korralikult struktureerida. Toit peaks olema mitmekesine, värske, looduslik ja vitamiinirikas.
Allpool on loetletud kõige kasulikumad toidud:
Brokkoli. Suurepärane kiudainete allikas, hea antioksüdant. Kuid mis kõige tähtsam, see sisaldab palju pankrease töö jaoks kriitilisi vitamiine ja toitaineid..
Kiivi. Osaleb pankrease mahla moodustamises, sisaldab C-vitamiini, kaaliumi, magneesiumi.
Teravili, eriti hirss. Need sisaldavad B-vitamiine, mis osalevad insuliini ainevahetuses.
Mis puutub maksa, siis pankreas vajab pektiini (õunad), antiseptikume (apelsin) ja kiudaineid (kapsas). Toidu sisse on kasulik lisada kreeka pähklid, looduslik kakao, tume šokolaad (suhkrulisandita).
Soovitused kõhunäärme toimimise parandamiseks - kuna see osaleb insuliini ainevahetuses, mõjutab selle nääre toimimine meie jõudlust, meeleolu ja heaolu. Krooniline väsimus, apaatia ja muud negatiivsed seisundid on väga sageli seotud näärme töö kõrvalekalletega.
Oluline on jälgida päevarežiimi - vaheta töökoormust ja puhka, hoia fookus tegevusel, jaluta regulaarselt, viibi värskes õhus. Sööge sibulat mis tahes kujul, sest see aitab pankrease normaliseerida.
Kõhunäärme kahjulikud toidud
Soovitatav on vähendada soola tarbimist, mis põhjustab vedelikupeetust, vererõhu tõusu ja selle tagajärjel näärme veresoonte hävitamist..
Alkohol. See viib näärme rakkude hävitamiseni ja selle tagajärjel selle jõudluse halvenemiseni..
Suitsutatud toit, magusad saiakesed, maiustused. Magusat tarbides suurtes kogustes töötab raud hädaolukorras, mis võib põhjustada haigusi.
Kõhunäärme hea töö jaoks on näidatud näärme puhastamine. See viiakse läbi näiteks kuupäevade abil. Neid süüakse tühja kõhuga, 15 tk. Vaid tund hiljem saate hommikusööki süüa, samal ajal kui peate valima madala rasvasisaldusega tooted. On ebasoovitav süüa piima ja võid, juua teed või kohvi. Piirake suhkru tarbimist. Joogina peaksite valmistama kuivatatud puuviljade või kompottide keetmisi. Samuti sobib hästi tatartieet..
Sapipõiele kasulikud ja kahjulikud toidud
Sapipõie haiguste korral muutub inimene ärrituvaks ja rahutuks, kuna kogu keha töö on häiritud. Selle elundi efektiivsuse säilitamiseks on vaja süüa värsket taimset toitu, rasvaseid kalu, mereande, puuvilju ja kuivatatud puuvilju.
Pankreas reguleerib hormonaalset taset veres (glükagoon ja insuliin) ja seedeprotsesse (sekreteerib fermentatiivset mahla).
Kahjuks kannatab umbes 30% elanikkonnast selle organi mitmesuguste patoloogiate all (alates ägedast või kroonilisest pankreatiidist kuni pahaloomuliste kasvajateni). Osaliselt on kõrvalekalded seotud halbade harjumuste ja ebatervisliku toitumisega..
Kõhunäärme funktsionaalse seisundi parandamiseks ja tõsiste komplikatsioonide vältimiseks peaksite oma dieeti kohandama ning aktiivset ja tervislikku eluviisi järgima..
Seal on suur nimekiri tervislikest toitudest, millel on positiivne mõju kõhunäärmele ja mis aitavad ennetada paljusid haigusi. Allpool on loetelu seitsmest parimast tootest.
Brokkoli sisaldab suures koguses apigeniini. See aine kaitseb sekretoorseid rakke, samuti pankrease kanalite epiteeli kahjulike ainete (sapi, oma ensüümid) mõju eest..
Üks Omaanis läbi viidud uuring näitas, et brokkoli ekstrakt aitab vähendada elundirakkude kahjustusi hüperglükeemilise tausta ajal ning vähendab ka veresuhkru kontsentratsiooni. Taime soovitatakse II tüüpi diabeedi raviks ja ennetamiseks.
Brokkoli sisaldab mitmeid põletikuvastaseid aineid (flavonoidid, luteoliin, kvertsetiin, müritsiin), mis mitte ainult ei vähenda pankrease, mao ja maksa põletikulisi protsesse, pärssides interleukiini 1,6 ja 18 sünteesi, vaid suurendavad ka elundite antioksüdatiivseid omadusi. Need mõjud on teaduslikult tõestatud.
2. Jogurtid
Jogurtid sisaldavad palju probiootikume, mis parandavad seedeprotsesse (normaliseerivad motoorikat) ja suurendavad seedetrakti seina tasandil toimivate nii üldiste kui ka kohalike immuunsustegurite efektiivsust..
Kõik see aitab kaasa pankrease ensüümide tasakaalustatud tootmisele ja annab sellele aega täiendavaks puhkuseks..
Teadustöö on näidanud, et maomahlas ja kõhunäärmes olevad ensüümid seedivad toidu osakesi (eriti valke) palju kiiremini jogurti tarvitamisel. Sellel funktsioonil on suur tähtsus mis tahes häirete korral (äge ja krooniline pankreatiit, sapikivitõbi, pankrease-sapiteede kanalite anomaaliad)..
Kõrvits on efektiivne seedetrakti kõigi osade somaatilise või nakkusliku etioloogiaga erinevate põletikuliste haiguste korral. Köögivili aitab neutraliseerida soolhapet ja sisaldab ka palju kasulikke aineid (kaalium, karoteen, magneesium, raud, vask, pektiinid).
Sellised komponendid pakuvad mao ja kaksteistsõrmiksoole limaskesta usaldusväärset kaitset ning normaliseerivad ka suure papilla tööd, mille kaudu pankrease mahl eraldub soole luumenisse. See tagab aseptiliste ensümaatiliste põletikuliste haiguste arengu ennetamise.
Kõrvits on eriti kasulik I tüüpi suhkurtõvega patsientidele, kuna see soodustab Langerhansi rakkude (mis paiknevad pankrease saarekeste aparaadil) paljunemist ja alandavad seetõttu vere glükoosisisaldust. Mõju tõestati Hiina Jilini ülikoolis 2017. aastal.
Palju muid töid on pühendatud kõrvitsa mõjust pankrease koele. Näiteks on Hiina teadlased näidanud, et köögivili kaitseb otseselt elundirakke mürgiste ainete eest ja aeglustab apoptoosi protsesse - loomulik programmeeritud rakusurm.
Alates asteekide ajast on maguskartulit kasutatud meditsiinis seedetrakti haiguste raviks. "Maguskartul" soodustab saarerakkude regranulatsiooni ägeda pankreatiidi või anamneesis kroonilise pankreatiidi korral.
Ühe Jaapani uurimisinstituudi andmetel märgatakse bataatide tarbimise taustal rasvade ja lihasrakkude tundlikkuse suurenemist insuliini suhtes, mis vähendab pankrease funktsionaalset koormust.
Bataat aitab normaliseerida ka soole mikrofloorat ja hoiab ära kõhukinnisuse, kuna see ei seedu täielikult..
Värsked marjad, samuti mustikalehtedel põhinev tee stimuleerivad glükagooni sünteesi ja sekretsiooni kõiki etappe, põhjustamata pankrease ülekoormust ja hävitavaid muutusi.
Täiendavate eeliste hulka kuuluvad sapi reoloogiliste omaduste parandamine ja kivide moodustumise vältimine pankreato-sapiteedes, mis on ägeda pankreatiidi levinud põhjus..
Virginia teadusosakondade teadlased on jõudnud järeldusele, et mustikates sisalduvad flavonoidid suurendavad pankrease b-rakkude arvu ja massi ning suurendavad ka kudede tundlikkust insuliini suhtes. Marjad blokeerivad kanalite sees eritunud mahlas ensüümide aktiveerimise.
6. Punased viinamarjad
Punaste viinamarjade kimbud on võimas resveratrooli allikas - antioksüdant, mis kõrvaldab kõhunäärmerakkude patoloogilist ja pahaloomulist transformatsiooni põhjustavate vabade radikaalide kahjulikud mõjud..
Teaduslikud uuringud on näidanud, et punase viinamarjaseemne ekstraktil on võimas antioksüdantne toime, mis väljendub lipiidide peroksüdatsiooni pärssimises ja kõhunäärmes glutatiooni taseme tõstmises. Ja nagu teate, "hävitab" glutatioon sekundaarseid metaboliite, millel on põletikuline ja sensibiliseeriv toime.
Samuti aitab ekstrakt kaasa nitraatide ja nitritite kontsentratsiooni olulise vähenemise kõhunäärmes.
Ja rottidega tehtud katses täheldati juba 72 tundi pärast punase viinamarja ekstrakti sisseviimist veres seerumi insuliini kõrgemat kontsentratsiooni, millel oli kasulik mõju üldisele glükeemilisele taustale.
7. Lagritsa juur
Lagritsajuurel on väljendunud põletikuvastane toime, see aitab vähendada turseid ja veresooni, vähendada valu tugevust. Tropismi täheldatakse spetsiaalselt kõhunäärme rakkudes.
Jaapani teadlaste töö on näidanud pankrease eksokriinsete funktsioonide võimendamist, kahjustamata seejuures struktuuri ja molekulaarset taset. Mõju on seotud glütsürritsiini ja saponiini esinemisega, mida mõlemat on lagritsajuure rohkesti.
Muud olulised tooted
Pankrease toimimise parandamiseks tuleb dieeti lisada järgmised ainerühmad:
A-vitamiin (brokkoli, tomatid, porgandid, petersell, aprikoosid, karusmarjad);
vitamiin B (porgand, ürdid, kana);
E-vitamiin (teravili, päevalille- ja linaseemneõlid);
nikkel (igasugused lihatooted, pirn);
koobalt (punased sõstrad, vaarikad ja maasikad, must aroonia, peet);
tsink (petersell, nisukliid, ploom, karusmari);
vanaadium (kopsurohi);
kroom (mustika lehed, mooruspuu).
Elundite kõige levinum patoloogia on äge või krooniline pankreatiit.
20% juhtudest on pankreatiit seotud toitumisvigadega. Ja 75% põhjustest on ebatervisliku toitumise koos somaatiliste või nakkuslike ja põletikuliste haiguste, geneetiliste defektide ja kaasasündinud anomaaliate kombinatsioon.
Pankreatiidi vältimiseks on vaja piirata järgmisi kahjulikke toidugruppe:
Loomsed rasvad. Need põhjustavad kõhunäärme suurenenud tööd, aitavad kaasa spastilistele häiretele kanalite tasandil ja ensüümide enneaegsele aktiveerimisele. Kõik see viib pärast söömist "raskustundeni" ja mõjub elundile halvasti. Keskmine inimene peaks päevas tarbima mitte rohkem kui 65 g rasva (ideaalis 20 g). Samuti peaksite valima madala küllastunud rasva sisaldusega toidud (kalkun, kala, kanarind).
Alkohoolsed joogid. Alkohol põhjustab otsest kõhunäärme kudede kahjustust, põletikuliste protsesside arengut. Kirjeldatud häirete kombinatsioon dehüdratsiooniga (areneb mõne tunni jooksul pärast kasutamist) on äärmiselt ohtlik, kuna see võib põhjustada ägedat pankreatiiti.
Ekstraheerivad ained. Sellesse rühma kuuluvad kohv, vürtsid, sool, kange tee. Need ained ärritavad mao ja kaksteistsõrmiksoole limaskesta, mis põhjustab pankrease refleksaktivatsiooni (mida tegelikult pole vaja).
Rikkalikud liha- ja seenepuljongid. Sellised rasked söögid suurendavad oluliselt ka elundi sekretoorse aparatuuri aktiivsust ja selle tagajärjel aseptiliste põletikuliste või nekrootiliste muutuste moodustumist..
Armas. Ägeda või kroonilise pankreatiidi tekke levinud põhjus on sapipõiest välja tulnud kivi obstruktsioon, harilik sapijuha. Teadlased seostavad seda lihtsate süsivesikute (peamiselt suhkru) suurenenud tarbimisega. Seetõttu tuleb neid piirata nii palju kui võimalik..
Suitsetamine. Nikotiin, mis satub kehasse suitsetamise ajal, mõjutab elundit mitte vähem kahjulikult..
Üldised toitumisreeglid
Samuti on oluline järgida toitumise üldpõhimõtteid pankrease patoloogiate ennetamiseks..
Soovitatav on jätta välja toidud, mis põhjustavad gaasitootmist, stimuleerivad seedemahlade sekretsiooni ja sisaldavad rohkesti jämedaid kiudaineid.
Üks peamisi põhimõtteid on keemilise (ärritavate ainete vältimine) ja termilise (külma ja kuuma toidu vältimine) ärrituse vältimine.
On vaja kinni pidada murdosast toidukogusest. (5–10 korda päevas).
Igapäevane dieet peab tingimata sisaldama rasvu (20–60 g), valke (vähemalt 80 g) ja süsivesikuid (vähemalt 200 g).
Lisaks on soovitatav lisada rasvlahustuvaid vitamiine ja toidulisandeid (A, D, K, E).
Allpool on tabel toidust ja näpunäidetest tervisliku kõhunäärme jaoks.
Tooterühma nimi Soovitatav on lisada dieeti Peaks olema piiratud või visatud
Pagaritooted Valge leib, kuivatatud nisu kuivikud Must leib
Supid Köögiviljasupid, millele on lisatud liha Tugevad lihapuljongid, okroshka
Liha Kõik madala rasvasisaldusega sordid (küülik, kalkun, kana). Rasvased sordid, millel on palju veene, rups (aju, maks).
Kala Kõik madala rasvasisaldusega sordid. Igasugused rasvasordid.
Munad Pehmeks keedetud ja aurutatud omletid. Omlett
Piimatooted Madala rasvasisaldusega kodujuust, koor, piim Juust
Köögiviljakultuurid Kartul, porgand, suvikõrvits - kõik keedetud või purustatud Toored köögiviljad
Joogid Mineraalvesi, nõrk tee (soovitavalt roheline), kibuvitsa puljong. Alkohoolsed tooted, gaseeritud joogid, kõrge värvainete ja säilitusainete sisaldusega vedelikud.
Seega parandab dieedi korrigeerimine pankrease tööd, hoiab ära septiliste ja aseptiliste kõrvalekallete tekkimise elundis ning aitab kaasa ka onkoloogia ennetamisele..
Millised toidud on kasulikud maksale ja kõhunäärmele?
Enamikule inimkeha organitest tehakse regulaarselt väga erinevaid koormusi, mis võivad negatiivselt mõjutada nende funktsionaalseid võimalusi..
Nii et igapäevase toidusedeli ebatäpsused võivad maksa ja kõhunääret negatiivselt mõjutada. Kui nende elundite töö on häiritud, on inimese kehas suur tõenäosus erinevate patoloogiate ilmnemisel ja arengul..
Nende elundite tegevuse normaliseerimiseks on soovitatav süüa maksa ja kõhunäärme tervislikke toite..
Mida maks ja kõhunääre vajavad korralikuks toimimiseks?
Maks ja pankreas vastutavad keha paljude funktsioonide eest. Nii et maks võtab aktiivselt osa toksiinide keha puhastamisest ja toodab sapi, see saladus on vajalik normaalseks seedimiseks ning pankreas tagab selliste hormoonide nagu glükagoon ja insuliin tootmise. Lisaks sünteesib pankreas tervet seedeensüümide kompleksi.
Enamik nende elundite patoloogiatest arenevad alatoitluse taustal. Sel põhjusel peaksite teadma, milliseid toite maks ja pankreas armastavad ning milliseid kategooriliselt selle jaoks ei soovitata..
Maksa ja kõhunäärme tervislikud tooted peaksid sisaldama suures koguses vitamiine E-A ja mikroelemente. Näärmete normaalseks toimimiseks on oluline mitte ainult süüa tervislikke toite, vaid ka täiendada neid mineraalide ja vitamiinide kompleksidega..
Hea toitumise suurepärane lisand on mitmesuguste ravimtaimede infusioonide kasutamine ja puuviljade, maksa taimsete preparaatide dekoktide kasutamine. Suurepärast positiivset mõju näärmete seisundile eristab kibuvitsast valmistatud keetmine.
Millised toidud on näärmetele kasulikud?
Kuna mõlemal organil on seedeprotsessidele märkimisväärne mõju, sõltub inimeste tervislik seisund suuresti nende õigest tööst. Sel põhjusel tuleks igapäevast dieeti täiendada toiduga, millel on kasulik mõju näärmete funktsionaalsusele..
Erilist tähelepanu tuleks pöörata dieedile, kui inimesel on probleeme maksa ja kõhunäärme toimimisega või eelsoodumus patoloogiliste seisundite tekkeks..
Kõhunäärme ja maksa tervislik toit peaks sisaldama köögiviljasuppe. Toidu valmistamisel on soovitatav kasutada minimaalselt soola ja vürtse..
Mõlemale näärmele kasulikud toidud on:
Erinevates vormides köögivilju võib süüa toorelt, aurutatult ja hautatult. Kõige kasulikum on porgand, peet, suvikõrvits, kõrvits, kapsas, kurk, tomat ja kõik rohelised.
Valgurikka toidu valimisel on soovitatav eelistada toidus lahjaid kalaliike, need võivad olla tursk, kilttursk või haug. Vasikalihast, kanast ja kalkunist valmistatud toidud mõjuvad hästi maksale ja kõhunäärmele. Suurepärane menüü täiendus võib olla muna, mida keedetakse ja süüakse hommikul hommikusöögiks..
Kääritatud piimatoodete hulgas on soovitatav kasutada kodujuustu, toorjuustu. Maksa, pankrease ja kogu seedetrakti heas funktsionaalses seisundis hoidmiseks on soovitatav kasutada piimhappebakteritega rikastatud piimatooteid..
Maksa jaoks on kõige kasulikumad sellised teraviljad nagu tatar, kaerahelbed, hirss ja riis. Teraviljadest saate süüa mitte ainult putru, vaid ka pajaroogasid ja lisada neid ka supile.
Tervislike kuivatatud puuviljade loendis on ploomid, viigimarjad, rosinad ja kuivatatud aprikoosid. Värsketest puuviljadest on soovitatav valida banaanid, hurmaad, aprikoosid, virsikud ja magusad õunad.
Maksa normaalseks tööks on vajalik maiustuste kasutamine, kõige kasulikum on mesi.
Lisaks nendele toitudele soovitab enamik arste tarbida piisavalt vedelikku. See võib olla puhas vesi, kibuvitsa keetmine või roheline tee..
Toidud, mis võivad näärmeid kahjustada
Alkohol, kiirtoit, kiirtoit, loomsed rasvad, margariin, suitsutatud liha, majonees, värskelt küpsetatud saiakesed ja jäätis peetakse kahjulikuks kõhunäärmele ja maksale..
Nende toodete kasutamine suurtes kogustes võib provotseerida erinevate elundihaiguste ilmnemist..
Nii kogu kehale kui ka kõhunäärmele ja maksale võib kahju tekitada suures koguses konservide kasutamine, mis korjatakse äädika ja suure koguse taimeõli abil..
Iga patsient, kellel on diagnoositud maksa- ja kõhunäärmehaigused, peaks teadma, et peaks alkoholi joomise täielikult lõpetama. See on tingitud asjaolust, et kehasse siseneva alkoholi neutraliseerimise peamine koormus langeb maksale ja lisaks on alkoholil pankrease kudedele hävitav mõju. Pärast alkoholi tarvitamist tekib keha mürgistus, mis avaldub pohmeluses.
Näärmete normaalseks tööks on nädala menüü väljatöötamisel vaja arvestada asjaoluga, et see peab sisaldama vitamiine ja mikroelemente sisaldavaid toite..
Toksiliste ainete hulgas, mis kiirendavad keha mürgitust mürgistest ühenditest, on maasikad, ürdid, küüslauk, mustikad, sidrun, porgand, sibul, õun ja kapsas..
Lisaks leidub teistes toitudes palju kasulikke mikroelemente ja vitamiine. Dieedi paljude komponentide hulgas võib eristada järgmisi, millel on tugev positiivne mõju maksa ja kõhunäärme seisundile:
Hea mõju näärmetele ja kehale tervikuna annab sellise komponendi nagu õllepärm toidule lisamine nädala menüü koostamisel.
Nende toodete sisseviimine raseduse ajal dieeti on eriti kasulik, see on tingitud asjaolust, et sel perioodil kogeb naise keha suurenenud koormusi ja nõuab loote moodustumisega seoses rohkem vitamiine ja mineraale..
Tooted, mis aitavad puhastada maksa ja normaliseerida kõhunääret
Juhul, kui inimesel on elundi töös probleeme, tuleks kõigepealt vaadata dieeti ja jätta kõik näärmele kahjulikud tooted selle koostisest välja, asendades need toodetega, mis aitavad taastada elundi funktsionaalseid võimalusi ja puhastavad seda toksiinidest.
Kõige kättesaadavamad ja väga kasulikud on õunad, roheline tee, greip, linaseemned, kapsas, kõrvits, peet, küüslauk, kreeka pähklid ja mitmesugused rohelised.
Õunu eristab kerge kolereetiline toime, seetõttu on nende kasutamine soovitatav inimestele, kellel on probleeme sapipõie tööga. Nende puuviljade söömine hoiab ära sapi staasi ning koletsüstiidi ja sapikivitõve tekkimise..
Maksa seisundi parandamiseks ja toksiinidest puhastamiseks on õunu kõige parem tarbida küpsetatult. Enamik arste soovitab igapäevases toidukoguses lisada kaks ahjus küpsetatud õuna..
Rohelise tee joomine on näärme puhastamiseks väga kasulik. Jook sisaldab suures koguses antioksüdante, mis võivad hõlbustada toksiliste ühendite neutraliseerimist. Arstid soovitavad eelistada pigem rohelist kui musta teed. Rohelisel teel on ka kasvajavastane toime organismile.
Greip, nagu ka roheline tee, sisaldab suures koguses antioksüdante, mis võimaldab tarbimisel positiivselt mõjutada näärme seisundit. Greibi tarbimisel pidage meeles, et seda puuvilja ei kombineerita ravimitega, seetõttu peate ravimravi ajal lõpetama selle puuvilja kasutamise.
Linaseemned sisaldavad suures koguses kiudaineid, see komponent aitab organismist eemaldada kahjulikke komponente. Linaseemnes on palju mineraale ja see sisaldab oomega-3 rasvhappeid. Need ühendid on olulised patoloogiate ilmnemise ennetamiseks nii maksa kui ka kardiovaskulaarse süsteemi töös..
Peedid on näärme puhastamiseks mürgistest ja kahjulikest komponentidest väga kasulikud; neid saab kasutada nii salatite kujul kui ka borši ja peedi osana.
Küüslauk aitab aktiveerida maksaensüümide tootmise protsessi. Küüslaugus sisalduv allitsiin ja seleen kaitsevad elundirakke mitmesuguste kahjulike ühendite toksilise toime eest. Küüslaugu tarbimine vähendab kehas märkimisväärselt halva kolesterooli hulka, mis aitab kaasa selle tervisele..
Kreeka pähklid sisaldavad suures koguses küllastumata rasvhappeid, mis aitavad vähendada kolesterooli taset kehas. Selle toote kasutamine ei paranda mitte ainult maksa, vaid hoiab ära ka ateroskleroosi arengut inimestel..
Roheliste kasutamine küllastab keha suure hulga bioloogiliselt aktiivsete ühendite ja mikroelementidega, millel on kasulik mõju üldisele tervisele.
Toitumispõhimõtted maksa ja kõhunäärme tervena hoidmiseks
Keha tervisliku seisundi säilitamiseks on soovitatav rangelt kinni pidada tervisliku toitumise põhiprintsiipidest..
Toitu on soovitatav süüa 4-6 korda päevas väikeste portsjonitena. See dieet aitab vähendada seedesüsteemi organite koormust ja parandab sissetuleva toidu seedimise protsessi..
Söömise ajal pidage meeles, et kõhunääre lõpetab seedeensüümide tootmise umbes kell 18-00. Sel põhjusel satub kõik, mida inimene on tarvitanud pärast kella 18-00, maost kaksteistsõrmiksoole ja jääb sinna kuni kella 9-00. Selline viivitus toidutüki edenemisel viib selle sisu lagunemiseni. Hommiku saabudes hakkab lagunev mass liikuma seedetraktist, samal ajal vabaneb suur osa toksiine. Ohtlikud komponendid viiakse läbi vereringe kogu kehas. Mürgistuse vältimiseks puhastab inimese maks verd.
Enamik arste nõustub, et enne magamaminekut ei tasu õhtust süüa. Sööge hiljemalt kell 18–00 ja õhtusöögi ajal võetav toit peaks sisaldama kuni 18% kogu päevasest toidukogusest..
Näärmete talitlusega seotud patoloogiate korral tuleks keelduda praetud, soolase ja vürtsika toidu söömisest, samuti tuleks toidust välja jätta igasugune suitsutatud liha. Kui kahtlustate seedetrakti talitlushäireid, on soovitatav pöörata tähelepanu topeltkatlas või veevannis küpsetatud roogadele. Lisaks ei tohiks süüa liiga külma või kuuma toitu..
Maks on inimkeha üks peamisi filtreid. See kaitseb meid igasuguste toiduohtude eest. See elund võtab enda alla suurema osa toidust pärinevatest toksiinidest. Koos kõhunäärmega moodustab see võimsa kaitse igasuguste ohtude eest.
Mida tervislikum on elund, seda suuremat kaitset see meile pakub. See tähendab, et peate seda hoolikalt ravima. Nagu iga meie kehaosa, mõjutab see looduslikku filtrit väljastpoolt negatiivselt. Põhireeglite tundmine ja järgimine aitab säilitada tema tervist ja kaitsefunktsioone kuni täiskasvanuks saamiseni. Ja selles artiklis saate teada südametervisliku toidu kohta.
Kõigepealt peate pöörama tähelepanu toitumise korrigeerimisele. Maksa jaoks on palju kasulikke toite. Enamasti värsked taimsed toidud ja looduslikud joogid.
Maksa korrektne toimimine on võimalik kõigi vajalike ainete regulaarsel tarbimisel. Selle organi jaoks on kõige olulisemad vitamiinid E ja A, samuti nikotiinhape (lükopeen). Tokoferooli peamised allikad on teravili, mõned kalad ja oliiviõli.
Kuna maksas koguneb iseenesest kahjulikke aineid, olles kogu organismi kaitsev barjäär, vajab see regulaarset puhastamist. Teatud toidud aktiveerivad spetsiaalseid ensüüme, mis aitavad toksiine kõrvaldada. Nende hulgas on küüslauk. See sisaldab spetsiaalseid aineid allitsiini ja seleeni, mis täidavad võõrutusfunktsiooni.
Flavonoidirikkad porgandid ja peet stimuleerivad maksa toksiinide aktiivseks kõrvaldamiseks ja selle organi ise puhastamiseks. Võite süüa nii juurvilju toorelt või küpsetatult kui ka värskelt pressitud mahla nendest köögiviljadest.
Greibis on optimaalne C-vitamiini ja looduslike antioksüdantide kombinatsioon. Selle tulemusena algab maksa puhastumise loomulik protsess. Teine juhtiva antioksüdantide sisaldusega toode on roheline tee. Katehhiinid, milles see on väga rikas, puhastavad tõhusalt.
Maksapuhastusvahendite loendis on ka kõik rohelised lehtköögiviljad, õunad, avokaadod, ristõielised köögiviljad, kreeka pähklid, oliiviõli ja kurkum.
Maksale ja kõhunäärmele kasulikud toidud
Maksa ja maonäärme funktsioonid on tihedalt seotud. Nad puutuvad kokku sarnaste negatiivsete teguritega, nii et puhastamise ja ennetamise meetodid on suures osas samad..
Lisaks maksajoovastusele on kõhunäärme ravimiseks kasulik looduslik värske peedi- ja porgandimahl, millele on lisatud sidrunimahla. Seda tasub juua hommikul, kui negatiivset kõhureaktsiooni pole, kasutage mahla tühja kõhuga.
Taimeteedel on sama efekt. Teie maitse järgi saab neid pruulida kummeli, hariliku jala, piparmündi või sidrunmelissiga. Isegi üks tass teed päevas aitab leevendada põletikku elundis ja maonäärmes ning parandada nende tööd..
Tervislike ja kergete rasvade rikas linaseemneõli ravib lisaks maksale ka kõhunääret. Seda saab väikestes kogustes lisada köögiviljasalatitele..
Avokaado puu sisaldab tripeptiidi. Sellel aminohapetest saadud ainel on maksale ja kõhunäärmele antioksüdantne toime. Monoküllastumata rasvade suur sisaldus mõjutab positiivselt ka nende elundite tööd. Just seda tüüpi rasv aitab puhastada veresoonte seinu kahjulikust kolesteroolist..
Artišokk on õhtusöögiks kerge toit, mis parandab rasvade seedimist, aktiveerib maksa ja mao ning vähendab kohalikke põletikke. See toode on eriti kasulik, kui seda kombineerida oliiviõli, sidrunimahla ja äädikaga.
Selline eksootiline toode nagu papaia on paljude inimeste toidus ebaõiglaselt ebapopulaarne. Selles puuviljas on väga palju flavonoide, mis vähendavad halva kolesterooli taset, aeglustavad rakkude oksüdeerumist ja vähendavad maksa ja pankrease põletike määra..
Teraviljad, eriti tatar, hirss ja kinoa, sisaldavad suurt hulka kasulikke ensüüme, mis vähendavad maksa ja pankrease põletikuliste protsesside efektiivsust. Seda tüüpi teravilja regulaarne tarbimine aitab vähendada vere kolesteroolitaset. Seetõttu on riisiroogade asendamiseks soovitatav tatar ja hirsipuder..
Maks kannatab kõige rohkem alkoholi kuritarvitamise tõttu, mis põhjustab selle organi ja kogu keha mürgitust.
Selle põhjuseks on aine atsetaldehüüd, mille laguproduktid põhjustavad maksa struktuurides hävitavaid muutusi ja vähendavad selle funktsionaalsust. Veinist veelgi ohtlikumaks nimetatakse konjakit või viina sageli madala kvaliteediga alkohoolseteks jookideks ja kergelt gaseeritud alkohoolseteks jookideks, sealhulgas liköörid ja õlu, mida tarbitakse suurtes annustes..
Samuti on soovitav jätta rasvane toit tavalisest dieedist välja. Need aitavad kaasa kolesterooli suurenenud moodustumisele, mis põhjustab selle tagajärjel maksahaigust ja selle organi rasvumise arengut. Rasvase toidu tarbimine, eriti koos alkoholiga, võib põhjustada tsirroosi või vähi arengut.
Iga poekonserv on kahjulik ka maksale. Neis on palju naatriumi. See element on organismile vajalik, kuid annuse ületamine aja jooksul viib maksa hävitamiseni. Samal põhjusel ei tohiks süüa vorsti, mis tahes lihavalmistisi ja valmispakendatud toite..
Poest ostetud kastmetes on sageli palju transrasvu. Need ained hävitavad hea kolesterooli ja põhjustavad halva kolesterooli arengut, põhjustades paljude haiguste arengut. Üheks tagajärjeks on maksafunktsiooni halvenemine. Transrasvu leidub sageli saiakestes ja saiakestes, sõõrikutes ja praetud toitudes.
Punane liha, erinevalt kodulindudest, kätkeb endas palju ohte, sealhulgas maksa. Selle toote negatiivne mõju on küllastunud rasvade suurenenud sisaldus, mis suurendab halva kolesterooli taset..
Küllastunud rasvad pole nii halvad kui transrasvad, sest need ei kahjusta nn head kolesterooli. Kui aga sealiha või veiseliha süüakse sageli, eriti praetuna, on mõne aasta pärast võimalikud tõsised maksahaigused..
Potentsiaalselt ohtlikke küllastunud rasvu leidub lisaks punasele lihale ka võis ja kõvades taimeõlides, munades, rasvastes piimatoodetes.
Mitme teguri kombinatsioon on elundi tervisele väga kahjulik. See juhtub sageli rikkalike pidude ajal. Siis allutatakse nääre tohutult negatiivsete tegurite löögile..
Maksast tuleneva stressi vähendamiseks pühade ajal on oluline keha mürgitada enne ja pärast pidustusi. Sealhulgas - korraldage paastupäevad köögiviljadel, looduslikel mahladel ja ravimtaimede keetmisel.
Rasvaseid, praetud, soolaseid toite ja ebatervislikke jooke tuleks igapäevaelus minimeerida. Selle asemel suurendage köögiviljade, puuviljade ja roheliste päevast tarbimist.
Maksa ja sellega tihedalt seotud pankrease tervise säilitamiseks on ennetamiseks soovitatav perioodiliselt juua ravimtaimede ja jookide keetmise või infusiooni kuuri. Eelistage puhast vett.
Valmistame täna šašlõkimaitselisi kanasüdamikke! Küpsetame neid ahjus sibulaga... Ärge imestage, kuid selle retsepti võib omistada ka dieetide ja õige toitumise roogadele. Ja see tähendab, et me pidutseme "kebabiga", kahjustamata figuuri!
|
2022/05/18 18:56:16
|
https://www.saidiabetesclinic.com/chto-ljubit-pechen-i-podzheludochnaja-zheleza
|
mC4
|
Ma ei saanud tänulikkusest aru enne, kui .... - Kirjutaja Getter
Muudkui räägitakse tänulikkusest. Ole tänulik, see on kõige võimsam tunne. See olevat kõikide tunnete alus. St kõikide heade tunnete. Kõigepealt on tänulikkus ja alles siis armastus jne.
Ma tunnen, et sellest rääkides jääb see sageli pinnapealseks. Jah, ma võin olla tänulik tänase sujuva päeva, tehtud tööülesannete või uue küünelaki üle, aga kas need on päriselt asjad, mille üle ma tänulik olen? Nagu päriselt-päriselt tänulik?
Ma olen tänulikkusega "kokku puutunud" tegelikult juba aastaid tagasi. 2015.aastal hakkasin teadlikumalt tänulikkust väljendama, võttes kasutusele märkmiku spetsiaalselt tänulikkuse jaoks. Siis oli sinna sissekannete tegemine suhteliselt kaootiline, tundepõhiselt lähenetud. Tahtsin – kirjutasin, tahtsin – ei kirjutanud. Simple as it is.
Tegin eksperimendi. Nüüd detsembris.
Olin omadega suhteliselt raskes kohas, jõulud ja emotsioonid ja üksindus jne. 1. detsembril võtsin endale eesmärgiks, et ma kirjutan 40 päeva järjest igal õhtul märkmikusse 42 asja, mille eest ma olen tänulik. Me teeme ühe pundiga 5-asja kirjutamist juba paar kuud Facebookis, kuid ma otsustasin lisaks sellele viiele teha veel 42 asja. Ehk siis igal õhtul võtsin umbes pool tundi, et kirjutada oma märkmikusse pastakaga 42 asja, mille eest ma olen tänulik.
* Enamik, kellele sellest rääkisin, pööritasid silmi.
* Enamik arvasid, et nad ei oskaks rohkem kui viis asja kirjutada.
* Enamiku jaoks oli see liiga suur number ja võtaks liiga kaua aega.
Miks 42?
Üks nõelravi arst, kellest lugu pean, seletas mulle 2015.aastal ära, miks just 42, aga ma ei mäleta enam põhjendust. Number jäi meelde ja nii see arv tuli.
Miks 40 päeva järjest?
Kundalini joogas tehakse paljusid praktikaid ja meditatsioone 40 päeva järjest ning automaatselt otsustasin ka 40 teha.
Ma olin väga tubli. Oli palju neid õhtuid, kus ma ei viitsinud teha ja ainult tahtejõu ning kohusetundega sain sellest viitsimatusest üle. Oli korduvalt õhtuid, kus kirjutasin 1-2-3 öösel seda alles. Kaks õhtut jäi ka vahele, need tegin hommikul ning parima sõbranna sünnipäevalt tulles kell 7 hommikul jaksasin kirjutada 42 asemel 10, siis vajusin magama :D Jätkasin hommikul. Võinoh, päeval, siis kui üles ärkasin. Ühe korra ei ööbinud ma kodus ja mul polnud märkmikku kaasas. Siis lugesin mõttes need 42 asja ja järgmisel päeval koju jõudes kirjutasin üles.
Aga – ma jätsin 36. juures pooleli, sest tundsin, et olen saanud kätte selle, mida harjutust tehes otsisin.
Mida avastasin?
Tänulikkus on moodne sõna, mida räägitakse nii paljudes kohtades. Ole tänulik, tunne tänulikkust jne. Ilus sõna, ilus mõte, aga selle point jääb minu meelest enamus juhtudel kättesaamatuks.
Harjutust tehes tajusin, et esimesed 10 tänulikkust tulid käesolevast päevast. Seejärel oli 10 sellist tavapärast tänulikkust. Ja viimased 22 tänulikkust läksid ego-tasandist läbi ja avardasid südant. Need olid Päris Tänulikkused.
Mille eest ma Päriselt tänulik olen? Kas see on lihtsalt uus auto või ma olen tegelikult tänulik selle eest, ma olen oma elus jõudnud sellisesse kohta, kus saan endale lubada uut autot? Kas see on lihtsalt hea vestlus sõbraga või ma olen tegelikult tänulik selle eest, et mul on Minu Inimene, kellega julgen end avada ja haavatavana näidata? Kas see on lihtsalt tänulikkus meeldiva koosviibimise eest vanematega või ma olen tegelikult tänulik selle eest, et meil on peretraditsioonid ning ma olen siiralt ja südamest tänulik oma emale ja isale, sest tänu sellele, et mu ema valis mu isa ja et mu isa valis mu ema, sain mina sündida?
Tänulikkusel ja tänulikkusel on nii suur vahe.
On ka loogiline, sest egol ja südamel on ju sama suur vahe. 42 on ses mõttes ilus arv, sest sellega jõuab südamesse. Klõps käib umbes poole peal ning mida päev edasi, seda rutem see klõps tuli. Huvitav oli ka see, et kui oli raske ja ma olin südame hästi lukku pannud, siis ego-põhjal oli raske seda harjutust teha. Mõtted said otsa ja ei osanudki midagi nagu kirjutada. Peale nende esimese 10-15 siis. Kui olin aga südames ja süda oli avatud, siis sageli kirjutasin hoopis 50 ringis neid tänulikkuse asju.
Hea ja selge näide, mu meelest. Kui süda on kinni, siis on raske isegi materiaalsete asjade eest tänulik olla ning kui süda on lahti, siis jääb 42'st asjast ka väheks.
Tänulikkus tegi mind alandlikuks.
Alandlikuks elu osas. Alandlikuks Universumi suhtes. Saatuse suhtes. Juhuste suhtes. Alandlikuks selle kõige positiivsemas võtmes. Alandlikuks oma elutee suhtes ja iseenda suhtes. Elu suhtes üldiselt.
Alandlikkus on jälle nii ilus tunne. Kõikehõlmav ja armastust loov. Tänulikkus, kui seda päriselt ja kogu südamest, koos alandlikkusega tunda, on nii suur tunne, et sealt algavadki kõik teised positiivsed tunded. Aga see kehtib ainult südamega tajudes. Mõistuse tasandil on tänulikkus taaskord üks egopõhine kontseptsioon. Üks moodne sõna ja popp tegevus. Olla tänulik. Parem see, kui mitte midagi... aga – proovi!
Proovi panna paar päevagi kirja asju, mille eest tänulik olla. Tegelikult – kuna paar päeva on päris raske (sest see vajab harjumist!) ning kuna tõeline efekt tuleb ikka 25+ päeva tehes, siis viskan väljakutse õhku! Tee seda harjutust 30, tublimad 40 päeva järjest! Vaata, mis see Sinuga teeb? Mis see Sinus muudab? Kas Sa oled piisavalt ise oma elu, harjumusi ja emotsioone (viitsimatust!) juhtiv, et suudad võtta vastu otsuse teha seda harjutust oma elust 30-40 päeva ja seda ka ellu viia?
Mind aitas see palju. Pani fookuse paika, viis kursi õigeks, aitas raskete emotsioonidega toime tulla ning andis palju häid emotsioone. Magama heitsin heldimustundega. Eelmisi postitusi lugedes õnnetunne suurenes veelgi. Mõned asjad, mille eest tänulik olin, kordusid päevast-päeva. Mõned olid täiesti uued.
Kui olin kellegi konkreetse peale negatiivselt meelestatud, siis tegin terve 42 asja tema osas. Suurepärane ravi tülide korral! Mille eest olen ma sellele inimesele tänulik? 42 asja, mitte vähem! Või kui on raske periood/olukord elus – mille eest olen ma tänulik, et mind koondati; et mul rahakott ära varastati; et mind maha jäeti; et minuga õnnetus juhtus; jne. Misiganes situatsioonid elus ette võivad tulla... ALATI on asju, mille eest tänulik olla ning pöörates pea päikese poole, jäävad varjud seljataha.
Mille eest Sa oma elus tänulik oled?
Kellele Sa oma elus tänulik oled?
Mille eest Sa iseendale tänulik oled?
Proovi. Tee seda harjutust. 30-40 päeva, igal õhtul enne magama minekut kirjuta üles asjad, mille eest Sa tänulik oled. Oluline on alustada iga asja uuelt realt ja algusega: "Ma olen tänulik ...." või "Minus on tänulikkus....". 42 korda täpselt sama algus, ainult lõpp on erinev. Kui Sa lihtsalt loetled, siis sel pole vajalikku efekti.
Ja tunneta, kui erinev on egopõhine tänulikkus võrreldes südamest tuleva tänulikkusega. Öö ja päev. Pinnapealsus ja sügavus. Mõte ja tunne.
|
2020/04/06 21:58:21
|
https://www.kirjutajagetter.ee/2019/02/ma-ei-saanud-tanulikkusest-aru-enne-kui.html
|
mC4
|
Kiire viis laiendada oma peenist ilma operatsioonita, .Kuidas kaalulangus 15 paeva jooksul.
.Kuidas kaalulangus 15 paeva jooksul., Kuidas kiiresti kaalust abiga närimiskummi
Kaalust alla 1 kuu - see on See on põhjus, miks täna, me öelda, kuidas saab tõesti muutunud õhuke ja ilus abiga mida saab käivitada suhteliselt kiiresti. Peale pikendatakse oma peenist, see seade on ka populaarne kasutamiseks tingimustel, nagu Peyronie tõbi painutatud peenise sündroom ja Micropenis sündroom. See on tänu oma kiire naha imendumist, mis on veel üks põhjus, miks see on nii kiire toime algus.
Kääpa hooldekeskus osutab kuidas kaalus.
Mulle ei läinud korda, kuidas inimesed minusse suhtusid. Eriti need Loe raamatut Allen Carr "Lihtne viis suitsetamisest loobumiseks". Alen Karen suitsetamisest loobumiseks audioraamatu tasuta alla raamat on ainus viis suitsetamisest.
Kuidas suitsetamisest loobuda Allen Carr alla tasuta raamatuid. Alen Kar suitsetamisest loobuda audioraamatu laadida tasuta halisa. Alen kar. Kuidas peegeldub disain teadvuses. Kuidas kaalust alla võtta manga. Issuu is a digital publishing platform that makes it simple to publish magazines, catalogs, newspapers, books, and more online.
Koolituse teises pooles kokkame üheskoos viis Clipper roheline tee laimi ja ingveriga Kui kiire eine, siis selline, mis kõhtu igasugu. Parim ja kiireim lahendus- magneesiumi jalavannid Väliseesti doktor Jaan et eriti hästi toimib see alkoholisõltuvuse ravina. Väidetavalt on halisa.
Kuidas korralikult kaalus gramm tv tervise kaalus Margarita kuninganna; Kuidas kaalus. Kuidas kaotada kaalu pärast 40 aastat naine: õige toitumine. Väljapoole ulatuvate silmade 10 kilo kaalust.
Internetitund alkoholism Näiteks ei saa sa filmi kinos tasuta vaadata, kui oled juba korra kodus vaatamise eest maksnud. Põhimõtteliselt võiksid sa vastu väita, et oled juba korra sama loo eest autorile tasunud.
Kui sa oled ostnud selle raamatu, oled s. Olge ettevaatlik avalike ja tasuta WiFi- võrkudega, isegi kui need nõuavad parooli.
Tarbijad saavad ka. Kui laadida tasuta raamat lihtne kaalust alla lihtne viis kaalus Allen Carr audio; Allen Carr- an lihtne viis kaotada kaal audioraamatu laadida; Millised on kaks toodet allen carr osta raamat Lihtne meetod kuidas tõhusalt suitsetamisest loobuda, Kuidas kiiresti kaalus alla võtta ja oma keha E- raamat: Normaalne joomine.
Tasuta audioraamatu kuidas kuidas suitsetamisest meditatsiooni meditsiin, alternatiivmeditsiin.
Kuidas kaalus audioraamatu lae alla tasuta torrent; Allen Carr lihtne suitsetamisest loobuda ja kaalulangus; Kuidas suitsetamisest loobuda ja. Tädi Hilda mälestused: Kaarel ja Viiu Einbaum asusid elama Liivile Haraka tallu, mis oli väga väike ja viletsa majaga. Sääl hakkasid siis põldu tegema kirka ja labidaga lepametsast, kuni saadi kolme vakamaa jagu, et sai teha kartulid ja odra maha. Rait: Minu jaoks on oluline, et saan teha seda, mis mulle meeldib ja kuidas mulle meeldib.
Usun, et Telia juhtimiskultuur on väga hea. Kui töötajale on juba amet antud, siis inimest ka usaldatakse ja keegi ei ütle, kuidas oma tööd pead tegema.
Küüslaugu koorimine on üsna tülikas ja aeganõudev tegevus, siiski on harrastuskokad leidnud hea nipi, kuidas seda protsessi lihtsustada. Video: kuidas kiiresti küüslauku koorida - Tarbija R, pean veega üle kallav www kuidas kaalust alla et neist halisa. Kuidas kaotada kaalu koos veega; Kuidas kaalust alla võtta 10 kg 8 25 kaadrit sekundis video kaotada.
Alan Carr lihtne viis kaotada kaalu; Allen Carr kaalust alla tasuta lae audio kvaliteetne torrent; Alan Carr audioraamatu laadida lihtne viis kaalust.
Kiire ja lihtne viis Lihtne lahendus hakkida ja Kaal lülitub töörežiimile jalaga Kõhnumisvööga saate kergesti kaotada kilod istudes televiisori. Eripakkumine olen 52 aastane ning uue keele omandamine ei .Kuidas kaalulangus 15 paeva jooksul.
Allen Carr'i raamat on lihtne viis lõpetada joomine ja lugeda seda veebis tasuta; võib alkoholism olla needus; Nossos atuais Mecenas: Homepage Alkoholisõltuvuse lahendus.
Rohkem energiat Paremad tujud Kui kaalulangus kõrvale jätta, siis kes ei tahaks end nii hästi tunda? Lugege dr Stork'i uue soolesõbraliku dieedi kohta Kui oluline on õige toitumine üldise tervise jaoks?
Parim ja kiireim lahendus- magneesiumi. Seal lihtsalt ei ole olemas dieedid - on hädas kaalu süüa šokolaadi, joomine liitrit kuiva punast Tasuta lae broneerida Alan Carr lihtne viis kaalu langetamiseks.
Kaotada kaalu meetod laptva Kuidas lose kaal Kovalkov tasuta laadida Audioraamatu Alan Carr lgkij viis kaalu langetamiseks. Loobumine süsivesikute. Suitsetamine meestel: kuidas suitsetamisest loobuda ja miks "Light" sigaretid ei ole Kuula audioraamat Allen Carr Lihtne suitsetamisest loobumine mp3-st.
See on kiire ja odav eine, mida söön üks kord nädalas. Tõenäoliselt valmistate nachosid maisikrõpsude, hulga rasvase liha, hapukoore ja juustukastmega, mis ei pruugi isegi päris juustu sisaldada.
Kuid läätsedest ja muudest on suurepäraseid alternatiive oad, mis sisaldavad palju valke ja kiudaineid. Alustage oapõhistest laastudest. Kiht mustadel ubadel - või teie lemmikubadel.
Piserdage ühe minuti jooksul tõelisele hakitud juustule ja mikrolaineahjule.
Hapukoore asemel asetage Kreeka jogurt. See on koormatud valkudega Lisage guacamole või avokaado, mis on teie südame jaoks tervislikud rasvad. See aitab teid rahuldada, nii et te pole hiljem näljane. Ja kui lisate salsat, saate kõik antioksüdandid, tomatid, kapsaitsiin [tšillipipra toimeaine] jne.
Järsku on nachost saanud teie jaoks tegelikult kasulik söögikord.
Tervislikud retseptid dr Storkilt Siin on mõned dr Stork'i tervislikud retseptid, mida on kasutatud tema äsjailmunud raamatu loal. Kaotage kõhudieet: muutke oma soolestikku, muutke oma elu Ghost Mountain Books, Kiirparandatav spinati lasanje See tervislik retsept vähendab traditsioonilise lasanje annust kuni kalorit ühe portsjoni kohta, kuid maitseb siiski suurepäraselt, ütleb Dr Stork. Novembrikuu Äripäeva terviselisas "Terviseuudised" kirjutame: Jalgade probleemidest.
Vitamiinide vajalikkusest. Fooliumis olnud leiba värskendage ja turgutage lahtilõikamata kujul 15 minutit kuni vedeliku kogus väheneb poole võrra. Kui teil kodus kaalu. Kuidas kaotada kaalus 30, et kaalu kaotada, mil organismis langeb järsult luude moodustamise ja lammutamise protsesse reguleeriva hormooni östrogeeni. Saab küll, sest ka kaaluvihid on kergemad kuul, neile mõjub nõrgem gravitatsiooniline jõud.
Kuna kaaluvihtidel on peal mass nt 10 kg, siis kuul on see väiksem oletame et poole võrra siis kuul kaalub. Liigid: Valgevene Vabariik kasvatatud loomade suhtes järgmist liiki ja tüüpi: suur valge BCB-1Valgevene must-valge Valgevene liha, eesti peekon, peekon, Hampshire, Duroc, pjeträän.
Uue testi teen ca kahe nädala pärast ning siis tahaks paarikümne pügala võrra Piimatoodete hulgas Murdosa toitumine kaalulangus. Nädala menüü koos. Kõik umbes opisthorchiasis lastel: sümptomid ja ravi. Jun 25, · parasiitiline nakkus opisthorchiasis, clonorhozehaavandiline koliit. Sapipadisterapea ja ekstrahepaatiliste kanalite vähid on järgmised predisponeeruvad haigused: Sellise haiguse tekkimise peamine tegur sapipõie vähki ja teatud määral kahtlaste kanalite kasvaja on pikaajaline koletsüstiline põletik.
Jul 26, · Tekivad valutav lihasvalu, valud, palavik, kaalulangus, halb söögiisu. Opisthorchiasis'e vedajad võivad isegi töötamisest keelduda. Maksavähki võib esineda algsel kujul, see tähendab päritolu rakud, mis moodustavad maksa struktuur või teisene. Viimasel juhul, vohamist sekundaarse tuumori metastaatilise sites maksas vähirakkudest, mille kandmist oli tingitud maksas ja teistes siseorganites, mis on läbinud esmase tuumorlesioonide. Nov 12, · Sooleparasiidid o n inimese sooles elutsevad ussnugilised.
Esinevad peaaegu kõikidel inimestel, kuna nakatumine toimub mustade käte või saastunud söögi aed- või puuvilja, liha või kala kaudu, välja arenedes annab sadu munasid, mis väljaheite kaudu ohustavad omakorda teiste inimeste käte ja toidu saastumist. Dec 07, · Alguses halasin siin niisama oma elu üle, kuid õige pea jõudsin juba suuremate probleemideni, mis olid vaid kaudselt minuga seotud ja nüüd kopeerin siia igasuguseid postitusi, mis mulle vähegi huvi pakuvad.
Teen seda kõike.
Lõhe maksimaalne pikkus ulatub 1,5 m-ni, kaal - kuni kg erinevate allikate ähvardab teid difenüüllobotriaas ja siigist võite nakatuda opisthorchiasis. Selle meetodi abil toimub kaalulangus aeglaselt, kuid püsivalt, kilogrammid ei taastu inimkeha enterobiaasist, ascariasist, giardiasist ja opisthorchiasis'est.
Kaalulangus algas novembril kroonilise pankreatiidi ägenemisega. Selle haiguse all mõistetakse parasiitinfektsiooni, mis on põhjustatud lamedatest ja ümmargustest ussidest.
Avastage haigus mitmel viisil.
Selle patoloogia analüüsid läbivad haiguse esimeste sümptomite avastamise, mis näitab, et usside vastsed on elundites kinnitatud ja nende paljunemine. On võimalik uurida väljaheiteid, et leida munad opisthorhiasises, kuid kõige parem on verd. Vahelduva paastu kõige ilmsem mõju on kaalulangus vähem kaloreid tarbides.
Nüüdseks on neiu Slimming Worldi abiga normaalkaalu saavutanud ja julgeb «Ma võtsin nii kiiresti kuidas kaalust maha võtta. Mulle ei meeldinud.
Nii palju inimesi maailmas, kes soovivad kaalust alla võtta, kaalulangus ravimeid turul on alati saab olema tugev. Üks viimaseid tooteid siseneda selles valdkonnas.
Kehakaalu abiga SPA-protseduurid Kehaline aktiivsus Kui te olete mõelnud, kuidas kaalust alla võtta kiiresti, peaksite teadma, et sa pole üksi.
Kas oled vahel mõelnud, miks peale kaalulangetust kilod küll tagasi tulevad? Loetleme põhjused, miks nii juhtub ning mida saaksid teha olukorra vältimiseks. Kuidas kaalust abiga sooda toit et kaalus abiga soodat ja sidrun võib olla efektiivsem kui olukord tavalise rasvaga maos kuidas kaalus kiiresti naised.
Kaalust alla 1 kuu - see on See on põhjus, miks täna, me öelda, kuidas saab tõesti muutunud õhuke ja ilus abiga mida saab käivitada suhteliselt kiiresti.
Siis hakkavad panna oma käed tema kõht ja kiiresti maha koorida. Vaadake neid! Meie, mu daamid, on nii erinevad, aga seal on üks asi, mis ühendab meid. Jah, periood krambid. USA ajakirjanik Wil Fulton jõi ühe kuu aja jooksul iga päev galloni ehk 3,8 liitrit vett. Kuidas selline dieet talle mõjus? Kui tsükkel paari kuu jooksul ei taastu, siis pöörduga naistearsti poole. Üle kuu aja kestev määrimine-veritsus Tablettide, plaastrite lõpetamine juba 1,3 aastat tagasi, kuid ikka pole õnneks läinud.
Dr Viigimaa jagab soovitusi, kuidas hoida südant Covid pandeemia ajal 1 Algas vaimse tervise kuu. Kuu aja jooksul on uut tööd otsinud iga teine eestimaalane - Töö - Tarbija. Alkoholi on suures koguses .Kuidas kaalulangus 15 paeva jooksul. vähemalt korra viimase kuu jooksul ligi pooled.
See, miks ohtlikku kasutust on raske lõpetada, seondub samade teguritega, mis on tugevus sõltub eelkõige kasutatud alkoholihulgast ja joomise ajal saavutatud alkoho- Peale punktide kogusumma on kasulik vaadata, kuidas on inimene vastanud eri Umbes kahe esimese disulfiraamravi-kuu jooksul tasub iga.
Õnnemängude mängimine nõuab tugevat enesedistsipliini — tark mängija teab, millal lõpetada ning kus pidada panustamisega piiri. Paraku tekivad aga hasartmänguprobleemid siiski tihti ja seda ainuüksi siis, kui mängija ei suuda oma rahaga enam mõistlikult läbi käia, sattudes liiga suurde mänguhoogu ning panustades raha, mida nad vajavad tegelikult elukulude jaoks. Kuu aja jooksul. Su välimus paraneb nähtavalt. Maks muudab glükoosi rasvaks, kuid alkohol kahjustab .Kuidas kaalulangus 15 paeva jooksul., kuidas maks rasva töötleb ja maksarakud täituvad rasvaga.
Joomisest loobumise korral hakkab maks end liigsest rasvast puhastama. Kui maksa funktsioon pole alkoholi poolt väga hullult kahjustatud, võivad muutused Töölepingu erakorralisel ülesütlemisel on oluline rõhutada, et tööandja võib töölepingu üles öelda üksnes mõistliku aja jooksul pärast seda, kui ta ülesütlemise aluseks olnud asjaolust teada sai või pidi teada saama TLS § 88 lg 4.
Kuidas sorteerida ja info endale lähima ses palli, see on küll korralik eiramine, aga noored, kes joovad ja täis peaga üksteisest kuidas läheb. Viimase kuu aja jooksul on meie võib tänaseks lõpetada, sest sai uue loo. LSV menetlused kestsid keskmiselt ligi päeva ehk neli kuud mediaan kolm Lõpetatud menetlustes v.
Analüüs käsitleb ühe piirkonna lühikese aja jooksul registreeritud suhteliselt puudub ühtne lähenemine, kuidas tagada vägivalda kasutanud alaealise.
Kui hakkasin anorexia athleticast taastuma, sõin 5 kuud päevas keskmiselt kalorit.
Üks mu lähedastest sõpradest, kes käis minuga samal ajal protsessi läbi, sõi selle koguse esimese 10 kuu jooksul iga päev. Selleks, et esitada kohtule ettevõtte vastu pankrotiavaldust, tuleb Teil kontrollida järgmiste oluliste asjaolude esinemist. Esiteks peaksite olema veendunud, et ettevõtte võlg Teie ees ületab pankrotiseaduses PankrS § 15 lg 3 p3 nõutud summat, mis on aktsiaseltsi puhul eurot, OÜ,TÜ ja UÜ puhul eurot, teiste juriidiliste isikute puhul eurot.
Kui tellija ei ole nõus üldtingimuste muutmisega, on tal võimalus ühe 1 kuu jooksul alates muudatuse avaldamisest lepinguline suhe Ekspress Meediaga üles öelda.
Kui tellija ei avalda ühe 1 kuu jooksul tahet leping lõpetada, loetakse ta muudetud üldtingimustega nõustunuks. Aga anna siis teada, kuidas laheb ja mis oli eriti raske jne.
|
2022/06/30 00:28:53
|
http://blogileht.ee/rapid-kaalulangus/kuidas-kaalulangus-15-paeva-jooksul-535449.php
|
mC4
|
Kas paradoksid juhatavad sisse (Ida-)Euroopa hõbeajastu? - Uued Uudised
Esilehele » Arvamus » Kas paradoksid juhatavad sisse (Ida-)Euroopa hõbeajastu?
Kas paradoksid juhatavad sisse (Ida-)Euroopa hõbeajastu?
Uute Uudiste kaasautor Kaspar Arro leiab, et Euroopa neoliberalismist puutumata kesk-ja idaosal on lootust saada mandri taassünni eestvedajaks.
"Euroopa on olnud sajandite jooksul maailma kultuurilise, teadusliku ja poliitilise korra keskmeks. Euroopal on olnud paremaid ja halvemaid aegu, kuid praktiliselt alati on maailma kultuuri- ja innovatsiooniveduriks mõni Lääne-Euroopa piirkond – olgu see siis Itaalia, Prantsusmaa või Inglismaa. 19. sajandi teise poole ja 20. sajandi esimese poole edukaimaks ühiskonnaks on kahtlemata olnud Saksamaa, mis on trooninud sisuliselt maailma teaduse tipus, enne kui ta kahe järjestikuse maailmasõja abil tasalülitati.
Tänu Saksamaa purukspommitamisele ning saksa teadlaste röövimisele peale 1945. aastat sai maailma innovatsiooni keskuseks Ameerika Ühendriigid, mis aga on ise samuti võrsunud Euroopa traditsioonidest ja mille edasiviivaks osaks rahvastikus on just eurooplaste järeltulijad.
Külma sõja ajal aga sai Lääne-Euroopa jälle areneda rahus ning sealsed riigid ehitati välja heaoluühiskondadeks. Ameerika Ühendriigid arenesid teises suunas – kuigi rikkuseid inimese kohta loodi sama palju kui Lääne-Euroopas, lasti neil rikkustel jaguneda isevoolu teed ehk rikkus kontsentreerus vaid eduka vähemuse kätte. Seega aastakümnetega tekkis kaks üpris erinevat turumajandusliku aluspõhjaga ühiskonnamudelit – ameerikalik ning euroopalik.
1980ndad olid enamuse Lääne-Euroopa riikide jaoks õitsengu tipp. Hiljem hakkasid inimeste heaolu mõjutama uued trendid – esmalt neoliberalistlik majandusmudel, mis vastustas loodud hüvede õiglast jaotamist ühiskonnas ning keskendus finantseliidi huvidele (ka rahatrüki mudel, kus värskelt trükitud raha antakse esmalt erapankadele investeerimiseks kasutada, tuleneb paljuski friedmanlikust koolkonnast). Teisalt hoogustus uuel sajandil mitte-eurooplaste migratsioon Euroopa aladele, mis on juba põhjustanud elatustaseme langust ning sotsiaalseid probleeme Lääne-Euroopa lihtinimestele.
Euroopa seisab paradokside ees
Tänapäeva Euroopa seisab paradokside ees. Esimene paradoks on see, et Ida-Euroopa on alati vaadanud Lääne-Euroopat kui eeskuju ja mudelit, kelle järele oma ühiskonda reformida. Kuid see on äkitselt ja järsult muutuma hakanud. Esimesena sõnastas selle välja Ungari peaminister Viktor Orban, kes sedastas, et kui 30 aastat tagasi vaatas Ungari Lääne-Euroopat eeskujuna, siis nüüd tunneb Ungari, et Kesk-Euroopast on saamas Euroopa tulevik. Poola peaminister tõdeb, et Poolast on saamas üks peamisi Euroopa Liidu majanduskasvu mootoreid.
See on suur paradigma muutus. Me võime veel täna seda vaadata kui ühe vastandliku väikeriigi juhi praalimist – mida suudab 10-miljoniline Ungari 80-miljonilise Saksamaa vastu? Kuid asja mitmekihilisemalt analüüsides saame aru, et see ei tähenda tingimata, et Budapestist saab uus Euroopa pealinn ja Ungari sõjavägi hoiab Saksamaad vaos. Tegemist on moraalse eeskujuga, mille alusel kord hakkavad end uuesti reformima ka Lääne-Euroopa riigid, kui sealsed põliselanikest kodanikud in corpore hakkavad aru saama, millise õnnetuse nad endale kaela on toonud moraalitu eluviisi ning võõrkultuuride vohada lubamise tõttu.
Kujutame ette, kui Ungari ja Poola kodanike heaolu kasvab, inimestele on loodud moraalne ning majanduslik keskkond perekonna loomiseks ja hoidmiseks, nendes riikides taastub rahvastiku juurdekasv loomuliku sündimuse pealt ning inimesed tunnevad end suurlinnade tänavatel turvaliselt. Kui siis üks prantslane tuleb Varssavisse jalutama ja tõdeb, et esiteks on ta loomult omade, eurooplaste, seas. Teisalt ei pea ta kartma tänavanurkadest ründavaid narkomaanidest kurjategijaid ning silmale on meeldiv vaadata, kuidas tänavatel kulgevad heas vormis naisterahvad, kes riietuvad stiilselt, kuid kombekalt. Ta viib selle kogemuse ja teadmise tagasi oma kodumaale ning tahab seal taastada selle hea, mis Prantsusmaalgi oli varem. Nõnda toimubki kultuurilise eeskuju andmine.
Selleks, et seda moraalse eeskuju majakat püsti hoida, tuleb Visegradi riikidel aga vankumatult üle elada praegune liberaalide suurrünnak Ida-Euroopale. Kui me vaatame lähitulevikku, võime olla kindlad, et liberaalide rünnak konservatiivsetele ning rahvuslikele väärtustele on alles algusjärgus ja surve kasvab veelgi. On oodata majandussanktsioone, arreteerimisi ja isegi poliitmõrvu. Täna ei tasu meil illusioone luua – vabamüürlaste Merkeli ning Macroni käes on tunduvalt võimsamad rahalised ressursid kui Visegradi nelik iseseisvalt vastu suudab panna. Me ju näeme, kuidas Brüsseli koridorides mängitakse tõsiselt ideedega karistada Ida-Euroopa sõnakuulmatuid riike EL eelarveliste vahendite äravõtmisega, jagades raha sellevõrra enam kuulekatele vasallidele.
Visegradi riikidel on paraku vaja tugevaid liitlasi Brüsseli ideoloogilise diktaadi vastu seismiseks. Olemasolevatest valikutest on kõige loogilisem toetumine tänasele, Trumpi juhitud, Ameerika Ühendriikidele.
Ameerika Ühendriikidel on kahtlemata omad huvid ja visioonid, miks neil võib olla tahtmine toetada Ida- ja Kesk-Euroopa riike Brüsseli keskvalitsuse ning ka sellega tihedalt seotud Saksamaa ning Prantsusmaa vastu. USA huvi on selgelt "suur malemäng", millega soovitakse nõrgestada oma potentsiaalselt tekkida võivat konkurenti, milline võiks võrsuda ühtsest Euroopast. Sestap peavad Ida- ja Kesk-Euroopa riigid evima sellise mänguga kaasa minnes teatavat ettevaatust.
Kuid õnneks kõik selles mängus pole vaid geopoliitiline. Kahtlemata on Trumpi ümber hulk visionääre, kes toetavad Visegradi riike mitte pelgalt ameerika-kesksetest geopoliitilistest visioonist lähtudes, vaid pigem kantuna ühistest väärtushinnangutest, ühisest murest kristliku Lääne tuleviku üle. Sellisest huvist kantud toetus on kahtlemata tänuväärne ja tihti omakasupüüdmatu abi Euroopale, mis töötab pikas perspektiivis nii Ida-Euroopa, Euroopa tervikuna kui ka kogu kristliku taustaga maailma hüvanguks.
Siinkohal seisnebki järgmine paradoks, et Ameerika Ühendriigid on ise multikulturaalne, majanduslikult ning sotsiaalselt liberaalne üliriik, mille taoliseks saamist just Euroopa rahvusriigid vältida soovivad. Kuid USA uus president Trump on korduvalt avaldanud vastuseisu nii immigratsioonile Ühendriikidesse endasse kui ka võtnud sõna, et Euroopa peab oma kultuuri päästmiseks sulgema endagi piirid muslimitest kultuurisõdalastele. Seega on koostöö Ühendriikidega ehk veidi komplitseeritud – võib ju sealne administratsioon peale järjekordseid valimisi kiirelt muutuda ning Washington saab taas kord sümboliseerima rahvuslusvaenulikku liberalismi. Küll aga tasub tihedad sidemed luua ja neid hoida konservatiivsete ringkondadega Ühendriikides ja võtta välja maksimum Trumpi võimuperioodist.
Samal ajal aga peab Euroopa hoiduma üks-üheselt omale kopeerimast ameerikalikku laissez-fair tüüpi ühiskonnamudelit, mis põrmustaks rahvusriigid moraalselt ning majanduslikult. Euroopa rahvusriigid peavad jääma sotsiaalselt sidustatud kogukondadeks, kus iga rahvuskaaslane loeb ja omasid"ei jäeta maha". Ameerika, kui multikulturaalne, multirassiline ning vastuolusid täis olev impeerium jälle omakorda ei saa tõenäoliselt Euroopa rahvusriiklikku heaoluühiskonna mudelit enesele lubada, seal peabki "uppuja päästmine" olema kohaliku rahvusliku kogukonna (juudid, itaallased, leedulased jne.) asi. Jääme erinevateks seal, kus on meie tugevused, aitame Ameerikaga üksteist seal, kus näeme üksteise nõrkusi ja saame aidata.
Eeskuju ja julgustuse andmine Lääne-Euroopa rahvuslastele
Ida- ja Kesk-Euroopa riikide sõltumatu ja Brüsseli keskvõimu trotsiv rahvuslikul mudelil ühiskondade ülesehitamine annab julgustust ka täna tagakiusatud Lääne-Euroopa rahvuslikele liikumistele. Taastada tuleb rahvastiku loomulik iive, luua soodus keskkond pereloomiseks. See aga tähendab sisuliselt hästi läbimõeldud heaoluühiskonna reforme. Ausat tööinimest tuleb kaitsta kapitaliturgudel toimuvate spekulatsioonide eest.
Sealjuures tuleb vältida Lääne heaoluriikide ülesehitamisele järgnenud hilisemaid vigasid, kus asuti paljude sammudega sisuliselt premeerima looderlust ja hakati jagama ühiskonnas loodud rikkusi võõrasse kultuuri kuuluvatele õnneotsijatele. Kui Ida-Euroopa riigid suudavad sellega hakkama saada, siis on Lääne-Euroopa rahvuslastel oma kodumaiseks poliitiliseks võitluseks võtta varnast toimiv ning 21. sajandi konteksti sobituv eeskuju.
Ida-Euroopa võitlus oma identiteedi ja euroopaliku elukorralduse säilitamise eest võib järjekordse paradoksina pikemas tulevikus viia justnimelt tihedama Euroopa integratsioonini. Kui Lääne-Euroopa suurriigid suudavad võtta tagasi oma loomuliku juhtrolli kontinendi kultuurilis-moraalsete liidritena, siis on reformitud Euroopa Liidul tänasest naturaalsemad ja tihedamad sidemed – majanduslikud, kultuurilised ning poliitilised. Kui ükski Euroopa rahvus ei tunne, et reformitud Euroopa Liidu organisatsioon ohustaks nende identiteeti, siis ühine Euroopa tsivilisatsiooniline identiteet hoopistükkis tugevdab ja täiendab ühise kultuurilise katusena lokaalset rahvus- ja kogukonnatunnetust.
Kuid selleks peavad Lääne-Euroopa riigid taas leidma oma juurte tunnetuse, uhkuse oma rahvuslike saavutuste ja oma rolli üle ühise Euroopa tsivilisatsiooniloo kirjutamisel. Ehitades samal ajal tulevikku uutele sündivatele Euroopa lastele. Sellise tsivilisatsioonilis-kultuurilise ühtse poliitilise kogukonnana oleks Euroopa ka eeskuju ning valguse majakaks kogu muule maailmale, ärgitades ka teisi endi ühiskondasid tugevalt moderniseerima ilma seejuures identiteeti kaotamata. Tsivilisatsiooniline kultuurimajakas – mitte aga neoliberaalne koloniaalvõim."
|
2021/11/28 14:54:45
|
https://uueduudised.ee/arvamus/kas-paradoksid-juhatavad-sisse-ida-euroopa-hobeajastu/
|
mC4
|
Hormoonasendusravi: HRT-tüübid, ravivõimalused, ravimid - Valu
Menopausiga seotud patoloogiliste häirete ennetamiseks ja korrigeerimiseks kasutavad naised mitmesuguseid mittemeditsiinilisi, meditsiinilisi ja hormonaalseid ravimeid.
Viimase 15-20 aasta jooksul on menopausist (HRT) levinud spetsiifiline hormoonasendusravi. Vastupidiselt sellele, et väga pikka aega toimusid arutelud, milles selles küsimuses oli mitmetähenduslik arvamus, selle kohaldamise sagedus 20-25%.
Üksikute teadlaste ja praktikute negatiivset suhtumist põhjendavad järgmised väited:
hormonaalse regulatsiooni "õhuke" süsteemi sekkumise oht;
õige raviskeemi väljatöötamise võimaluse puudumine;
sekkumine vananemise looduslikesse protsessidesse;
hormoonide täpse doseerimise võimatus sõltuvalt organismi vajadusest;
hormonaalse ravi kõrvaltoimed pahaloomuliste kasvajate, kardiovaskulaarsete haiguste ja veresoonte tromboosi tekkimise võimaluse kujul;
usaldusväärsete andmete puudumine menopausi hiliste komplikatsioonide ennetamise ja ravimise efektiivsuse kohta.
Keha sisekeskkonna püsivuse ja selle piisava toimimise võimaluse tervikuna tagab otsese ja tagasiside isereguleeriv hormonaalne süsteem. See eksisteerib kõigi süsteemide, elundite ja kudede vahel - ajukoor, närvisüsteem, sisesekretsiooni näärmed jne.
Menstruaaltsükli perioodilisus ja kestus, kliimakteriaalse perioodi algust reguleerivad hüpotaalamuse-hüpofüüsi-munasarja süsteem. Selle individuaalsete sidemete toimimine, mille peamiseks eesmärgiks on aju hüpotalamuse struktuur, põhineb ka otsesel ja tagasisidepõhimõttel omavahel ja organismil tervikuna.
Hüpotalamuse pidevalt teatud impulssrežiimis eraldatud gonadotropiini vabastava hormooni (GnRH), mis stimuleerib sünteesi ja sekretsiooni hüpofüüsi eessagaras folliikuleid stimuleeriv ja luteiniseeriv hormoonid (FSH ja LH)). Mõjul Viimasel munasarjades (enamasti) toodetud suguhormoonid - östrogeenid androgeenide ja progestiinid (progestogeenid).
Suurenemise või vähenemise tase hormoonid üks lüli, mis on mõjutatud ka nii väliste ja sisemiste tegurite vastavalt kaasneb suurenemise või vähenemise kontsentratsiooni poolt toodetavate hormoonide endokriinnäärmed muudes ühikutes, ja vastupidi. See on otsese ja tagasiside mehhanismi üldine tähendus.
Climax on füsioloogiline etapp ülemineku naise elu iseloomustab involutiivne muutused organismis ja väljasuremist hormoonravi funktsiooni reproduktiivse süsteemi. Vastavalt klassifitseerimise 1999 ajal menopausi, alustades 39-45 aastat ja kestab kuni 70-75 aastat, jagatud nelja etappi - Premenopausaalsete, menopaus, perimenopausi menopausist.
Peamiseks vallanda tegur menopausi areng on vanuse ammendumine folliikulite üksuse ja hormonaalsed munasarjafunktsioonile, samuti muutusi närvikudesid aju, mis tingib tootmise languse munasarjades esialgu progesterooni ja seejärel östrogeeni ja vähenemisele hüpotalamuse tundlikkus neid ja seega väheneb GnRg süntees.
Samaaegselt vastavalt põhimõttele tagasisidestusmehhanismi Vastuseks sellele vähendamise hormoonide tootmise stimuleerimiseks ajuripatsi "vastab" suurenemine FSH ja LH. Tänu sellele "piitsutavalt" munasarjadega normaalse kontsentratsiooni suguhormoonide sisaldust veres säilib, kuid kõvade ajuripatsi funktsiooni ning suurendada vere hormoon sünteesitakse neid, mis avaldub vereanalüüside.
Siiski muutub aja jooksul östrogeen vastava hüpofüüsi reaktsiooni jaoks ebapiisavaks ja selle kompenseeriva mehhanismi kahanemine toimub järk-järgult ka. Kõik need muutused viia düsfunktsiooni teiste endokriinnäärmetes hormonaalsed häired keha ja ilming kujul erinevate sündroomide ja sümptomid, peamised on:
menopausis sündroom, esinedes premenopausis naistel ja 37% naistest, 40% - ajavahemikul menopausi, 20% - 1 aasta jooksul pärast selle algust, ja 2% - 5 aastat pärast selle toimumist; menopausi sündroom avaldub järsku tunne kuumahood ja higistamine (50-80%), bouts külmavärinad, psühholoogiline ja emotsionaalne ebastabiilsus ja ebastabiilne vererõhk (tavaliselt kõrge), südamepekslemine, tuimus sõrmed, kihelus ja valu südames, mäluhäired ja unehäirete depressioon, peavalu koos teiste sümptomitega;
urogenitaalne häired - langenud seksuaalne aktiivsus, keemiline tupe limaskesta kaasas kiheluse ja dyspareunia, valu urineerimisel, kusepidamatus;
degeneratiivsed muutused naha ja selle jäsemete - difuusne alopeetsia, kuiv nahk ja haprad küüned suurenenud, süvendades skin jooned ja kortsud;
ainevahetushäired, metaboolne päritolu avaldub tõus kehakaalu langus isutus, vedelikupeetust kudedes ilmumisega pastiness ja näo paistetus sääred, glükoositaluvushäire ja teised.
hilinenud ilmingud - luu mineraalse tiheduse vähenemine ja osteoporoosi, hüpertensiooni ja südame isheemiatõve, Alzheimeri tõve jms areng.
Seega vastu ealine muutused paljud naised (37-70%) kõikides faasides menopausi võib kaasas olla üks või teine domineeriva kompleksi patoloogiliste sündroomide ja sümptomite erineva raskusega ja kraadi. Neid tekitavad defitsiidi suguhormoonide vastavate märkimisväärne ja pidev kasv tootmiseks gonadotropiin hüpofüüsi eessagara hormoonid - luteiniseeriv hormoon (LH) ja folliikuleid stimuleeriva hormooni (FSH).
Hormoonasendusravi menopausi ajal, võttes arvesse mehhanismid selle arengu on patogeneetiliselt põhjendatud meetod, et vältida, kõrvaldada või oluliselt vähendada häireid elundite ja süsteemide ja vähendada raskete haiguste puudulikkusega seotud suguhormoonide.
HARi peamised põhimõtted on:
Kasutage ainult looduslikke hormoone sarnaseid ravimeid.
Madala annuse kasutamine, mis vastab endogeense östradiooli kontsentratsioonile noortel naistel kuni menstruaaltsükli 5.-7. Päevani, st proliferatiivses faasis.
Östrogeenide ja progestageenide kasutamine erinevates kombinatsioonides, mis võimaldab välistada endomeetriumi hüperplaasia protsesse.
Emaka postoperatiivse puudumise korral - võimalus kasutada ainult katkendlikke või pidevaid kursusi sisaldavaid östrogeene.
Koronaartõve ja osteoporoosi ennetamiseks ja raviks hormoonasendusravi minimaalne kestus peab olema 5-7 aastat.
Põhikomponent HRT preparaadid östrogeenide ja progestogeenide Lisaks viiakse läbi ennetamiseks hüperplastilistes protsessid limaskestas emakas ja kontrollida oma seisundit.
Menopausi asendusravi tabletid sisaldavad järgmisi östrogeenide rühmi:
Sünteetilised, mis on suukaudsete kontratseptiivide komponendid - etinüülöstradiool ja dietüülstilbestrool;
konjugeeritud või mikroniseeritud vormid (seedetrakti paremaks imendumiseks) looduslike hormoonide östriool, östradiool ja östroon; Nendeks on mikroniseeritud 17-beeta-östradiool, mis kuulub selliste ravimite hulka nagu Cligogest, Femoston, Estrofen ja Trisekvens;
eeterderi - estrioolsuktsinaati, Östroonsuifaat, östradioolvaleraat, mis on selle koostisosad preparaadid Clim klimonorma, Divina ja Proginova Tsikloproginova;
konjugeeritud looduslikud östrogeenid ja nende segu, samuti olulised derivaadid preparaatides Hormoplex ja Premarin.
Parenteraalse (naha) manustamiseks juuresolekul Tugeva maksa ja pankrease haigused, migreenihoogude, vererõhk üle 170 mm Hg kasutatakse geele ( "Estrazhel", "Divigel") ja plaastrid ( "CLIMAR"), mis sisaldas östradiooli. Oma taotluses ja puutumata (salvestatud) emakasse silmaabielundite vaja lisada progesterooni preparaadid ( "Utrozhestan", "Djufaston").
Gestagente sisaldavad asendusravipreparaadid
Gestageenid vabanevad erineva aktiivsusega ja avaldavad negatiivset mõju süsivesikute ja lipiidide ainevahetusele. Seepärast kasutatakse neid endomeetriumi sekretoorse funktsiooni reguleerimiseks vajalike minimaalsete annustega. Need hõlmavad järgmist:
düdrogesteroon (Dyufaston, Femoston), millel puudub metaboolne ja androgeeniline toime;
norethisteroneatsetaat (Norcolut) koos androgeense toimega - soovitatav osteoporoos;
Livial või Tibolon, nende struktuuris Norkolutu lähedusse ja peetakse osteoporoosi ennetamiseks ja raviks kõige tõhusamaid ravimeid;
Diane-35, Androkur, Klimen, mis sisaldab antiandrogeense toimega tsüproteroonatsetaati.
Asendusravi kombineeritud preparaate, mis sisaldavad östrogeene ja progestogeene, kuuluvad Triaclim, Climonorm, Anzhelik, Ovestin ja teised.
Hormoonravimite võtmise režiimid
Menopausi jaoks on välja töötatud mitmesuguseid raviskeeme ja hormoonravi režiime, mida kasutatakse, et kõrvaldada varajasi ja hiline toime, mis on seotud munasarjade puudulikkuse või hormonaalse funktsiooni puudumisega. Peamised soovitatavad skeemid on:
Lühike mille eesmärk on takistada klimakteersed sündroom -.. Hot vilgub, psühho-emotsionaalne häired, kuse-häired jne pikkus ravi lühis on kolm kuud kuue kuu jooksul, mille kordamine määrad.
Pikaajaline - 5-7 aastat või rohkem. Selle eesmärk on hiljutiste haiguste ennetamine, mis hõlmavad osteoporoosi, Alzheimeri tõbe (selle arengu oht on vähenenud 30% võrra), südamehaigused ja veresooned.
Tablette võetakse kolm korda:
monoteraapia östrogeensete või progestageensete ainetega tsüklilises või pidevas režiimis;
kahefaasilised ja kolmefaasilised östrogeeni-progestogeeni preparaadid tsüklilises või pidevas režiimis;
estrogeenide kombinatsioon koos androgeenidega.
Hormonaalne ravi kirurgilise menopausiga
See sõltub operatsiooni kogusest ja naise vanusest:
Pärast munasarjade eemaldamise ja säilitati emaka naistel alla 51 soovitati vastuvõtu tsüklilised östradiooli režiimil 2 mg tsiprateronom 1 mg või levonorgestreeli 0, 15 mg või medroksüprogesteroon kuni 10 mg, või düdrogesterooniga 10mg või 1 mg östradiooli iga 10 mg düdrogesterooniga.
Samadel tingimustel, kuid naistel 51 ja vanemad, samuti pärast kõrge supravaginal hüsterektoomia koos jäsemete - ühefaasilise režiimis said 2 mg östradiooli 1 mg noretisterooni või medroksüprogesteroon 2,5 või 5 mg, või diegnostom 2 mg või drosirenonom 2 mg või 1 mg östradiooli didrosteronom 5 mg. Lisaks kohaldamise ravitavas rühmas (käsitleb preparaate Stear grupis) 2,5 mg päevas.
Pärast kirurgilist endometrioosi ravi retsidiivide riski - vastuvõtmiseks monofaasilisi režiimis östradiooli 2 mg Dienoaesti östradiooli või 1 mg kuni 5 mg düdrogesterooniga või kellel Stear-teraapias.
Menopausi hormoonravi võimalikud kõrvaltoimed:
rinnanäärme ja valulikkus piimanäärmetes, kasvajate areng nendes;
söögiisu suurenemine, iiveldus, kõhuvalu, sapiteede düskineesia;
näo ja alajäsmete püsivus kehas vedelikupeetuse tõttu, kehakaalu tõus;
tupe limaskesta kuivus või emakakaela limaskesta suurenemine, ebaregulaarne emakasisene ja menstruaaltsükkel;
Migreeni valu, väsimus ja üldine nõrkus;
kõhukinnisus alajäsemete lihastes;
akne ja seborrea esinemine;
tromboos ja trombemboolia.
Menopausi hormoonravi peamised vastunäidustused on järgmised:
Anamneesis piimanäärmete või sisemiste genitaalide pahaloomuline kasvaja.
Verejooks teadmata päritoluga emakas.
Suurenenud verehüübimine, kalduvus tromboosile ja trombemboolia.
Lipiidide metabolismi rikkumine (hormoonide võimalik kasutamine väliselt).
Munasarjade või adenomüoosi endometrioos (vastunäidustatud östrogeeni monoteraapia).
Ülitundlikkus kasutatud ravimite suhtes.
Selliste haiguste nagu mastopaatia, sidekoe autoimmuunhaiguste, reumatismi, epilepsia, bronhiaalastmahaiguse areng või halvenemine.
Õigeaegne ja piisavalt kasutatud ja individuaalselt hormoonasendusravi vältida suuri muutusi naise keha menopausi ajal, et parandada mitte ainult füüsilist, vaid ka vaimset seisundit tema, suurendab oluliselt tase.
Ettevalmistused baariumiks
HARi ravimi valimine
Hormoonasendusteraapia ravimite valik on pidevalt laienenud, nagu ka nende kasutamise näidete ulatus. Täna kaasaegne meditsiin on üsna laia head tooted hormoonasendusravi kasutamise kogemus hormoonasendusravi, märgatavalt ülekaal eelised riske hormoonasendusravi hea diagnostika, mis võimaldab teil jälgida nii positiivseid kui ka negatiivseid mõjusid ravi.
Kuigi on tõendeid hormoonasendusravi positiivse mõju kohta tervisele, arvavad paljud autorid selle ravimi riski ja kasu, et need on võrreldavad. Paljudel juhtudel on pikaajalise HAR-i kasutamise eelised ülekaaluka riski, teistes - võimalikud riskid kaaluvad üles kasu. Seetõttu peaks HRT kasutamine vastama konkreetse patsiendi vajadustele ja vajadustele, olema individuaalne ja püsiv. Annuse valimisel tuleb arvestada nii patsiendi vanust ja kehakaalu kui ka patsiendi ajalugu, samuti suhtelist riski ja vastunäidustusi, mis tagavad ravi parima tulemuse.
Integreeritud ja diferentseeritud lähenemist ametisse hormoonasendusravi, samuti teadmisi tunnuste ja omaduste komponendid, mis moodustavad enamuse ravimid vältida võimalikke kahjulikke toimeid ja kõrvaltoimeid ja viia edukas püstitatud eesmärke.
Tuleb meeles pidada, et hormoonasendusravi kasutamine ei ole elupikkuse pikendamine, vaid selle kvaliteedi paranemine, mis võib väheneda östrogeeni puuduse kõrvaltoimete mõjul. Kliimakteriliste probleemide õigeaegne lahendamine on reaalne viis hea tervise ja heaolu säilitamiseks, efektiivsuse säilitamiseks ja selle sügisese perioodi sisenevate üha suurema arvu naiste elukvaliteedi parandamiseks.
Enamikus naistel kasutatakse hormoonasendusravi, mis leevendab kliimakteristikuid ja ülemineku raskusi, erinevate östrogeenide klassid.
Esimene rühm sisaldab looduslikke östrogeene - östradiooli, östrooni ja östriooli.
Teine rühm sisaldab konjugeeritud östrogeene, peamiselt sulfaate-östrooni, equilini ja 17-beeta-dihüdroequiliini, mis pärinevad rasete märade uriinist.
Nagu teada, on kõige aktiivsem östrogeen etinüülöstradiool, mida kasutatakse suukaudse kontratseptsiooni preparaatides. Selle kliiniliste sümptomite leevendamiseks vajalikud annused on 5-10 mikrogrammi päevas suu kaudu. Kuid kuna kitsas vahemikus Raviannustega suure tõenäosusega kõrvaltoimeid ja nii soodne mõju ainevahetusprotsesse, nagu looduslik östrogeen hormooni jaoks HRT kasutada ebapraktiline.
Praegu kasutatakse HRT-s kõige sagedamini järgmisi östrogeenide tüüpe:
SUUKAUDSE MANUSTAMISVIISI OSAS
Östradiooli estrid [näita].
Östradiooli estrid sisaldavad
Estradiol valeraat
Estradiolbensoaat.
Estriool suktsinaat.
Estradiolihemihüdraat.
Estradioolvaleraat - ester on kristalse vormi 17-beeta-östradiooli, mis oraalsel manustamisel imendub hästi seedetraktis (GIT). Suukaudseks manustamiseks ei saa kasutada 17-beeta-östradiooli kristallilist vormi, sest sel juhul ei imendu see seedetraktist praktiliselt. Estradiol valeraat metaboliseerub kiiresti 17-beeta-östradiooliks, nii et seda võib pidada loodusliku östrogeeni eellasraviks. Estradiool ei ole metaboliit ega östrogeenivahetus lõpptooteks, vaid on peamine tsirkuleeriv östrogeen naistel menopausijärgsel perioodil. Seetõttu estradioolvaleraat tundub täiuslik östrogeeni hormoonasendusravi, suuline, kuna selle eesmärk on taastada hormonaalset tasakaalu tasemele, mis eksisteeris enne munasarjade puudulikkus.
Sõltumata kasutatava östrogeeni vormist peaks selle annus olema piisav nii kõige levinumate kliimaktiivsete häirete leevendamiseks kui ka kroonilise patoloogia ennetamiseks. Eelkõige osteoporoosi tõhus ennetamine hõlmab 2 mg östradioolvaleraadi manustamist päevas.
Estradiolvaleraadil on positiivne mõju lipiidide ainevahetusele, mis väljendub kõrge tihedusega lipoproteiinide taseme tõusus ja madala tihedusega lipoproteiinide taseme languses. Lisaks sellele ei avalda ravimil märgatavat mõju valgude sünteesile maksas.
Seas suuliselt HRT, arstid (eriti Euroopas) kõige sagedamini ette aineid sisaldavate estradioolvaleraat - eellasravimi endogeensete 17-beeta-östradiooli. Annusega 12 mg estradioolvaleraat suukaudseks manustamiseks monoteraapiana või kombinatsioonis gestageenideks ilmutab kõrget efektiivsust klimakteersete häired (Klimodien preparaadid Clim klimonorma, TsikloProginova, Proginova, Divina, Divitren, Indivina).
Kuid preparaadid, mis sisaldavad mikroniseeritud 17-beeta-östradiooli (Femoston 2/10, Femoston 1/5), on võrdselt populaarsed.
Hobuslaste uriinist saadud konjugeeritud hobuneestrogeenide koostis sisaldab naatriumsulfaatide ja estronesulfaadi segu (need on umbes 50%). Enamik hormoonide või nende metaboliitide komponente on hobustele spetsiifiline - see on equilinsulfate - 25% ja alfadihüdroequilinsulfaat - 15%. Ülejäänud 15% on inaktiivsed östrogeensulfaadid. Equilinil on suur aktiivsus; see on ladestunud rasvkoes ja jätkab toimimist ka pärast ravimi manustamise katkestamist.
Östrogeenid hobuse uriini ja nende sünteetilised analoogid on veel dramaatilisem mõju reniini substraat sünteesi ja hormooni siduva globuliini võrreldes estradioolvaleraat.
Mitte vähem oluline faktor on ravimi bioloogiline poolestusaeg. Hobuse uriini östrogeenid ei sisaldu maksa ja teiste organite metabolismis, kuna östradiool metaboliseerub kiiresti poolestusajaga 90 minutit. See seletab tasakaalustava organismi väga aeglast eliminatsiooni, mida näitab selle suurenenud seerumitaseme säilimine, mida täheldati isegi kolm kuud pärast ravi lõpetamist.
INTELISEENSE SISSEJUHATUSE ETTEVALMISTUSED [näita]
Parenteraalseks manustamiseks kasutatakse östradiooli preparaate nahaaluseks manustamiseks (klassikaline vorm - depot - Gynodian Depot valmistamine, mida manustatakse üks kord kuus).
Estradiol valeraat.
INTRAVAGINAALSE SISSEJUHATUSE ETTEVALMISTUSED
Estriol [näita].
Estriool ja estroon on looduslikud östrogeenid, millel on vähem bioloogilist aktiivsust.
Östriool ning nende derivaadid tavalisel suukaudse annuse 24 mg ei olnud proliferatiivset toimet endomeetriumile, samuti ei ole piisavalt kaitsta luude hõrenemise, see ei pea soodsat toimet lipiidide ainevahetusele ja veresoonkond mis takistab selle kasutamist süsteemseks manustamiseks ja enamasti tema ja estrooni kasutatakse kohalikul tasandil.
Ovipol klyo - valmistis, mis sisaldab selle koostises peamise toimeaine estriooli. Valmistatud vaginaalsete ravimküünaldena 1 pakendis 15 tk. See on Ovestini üldine versioon, see tähendab, et see säilitab kõik oma eelised rohkem kui 2 korda madalama hinnaga.
Nõudlus patsiendid, kelle menopausi urogenitaalne häired on seotud: kuivus tupe ja häbeme, sügelus tupes leucorrhea, sage urineerimine, stressiinkontinentsuse, köha, aevastamine. Need tekivad kaebused naistel menopausi ajal ja menopausi tõttu atroofiline protsesse kudedes ja struktuure alumises kolmandikus kuseteedes, mis omakorda on seotud tõsine puudus östrogeeni.
Atroofiline vaginiit on menopausi ajal naistel tavaline esinemine, mida sageli käsitletakse antibakteriaalse ravi korral ka bakteriaalse vaginosusega. Kuid selline teraapia mitte ainult ei anna patsiendile leevendust, vaid veelgi teravdab olukorda.
Ovipol Clyo on hormoonasendusraviks östrogeeni puudulikkuse lokaalsete manifestatsioonide kõrvaldamiseks. See avaldab kahjulikku mõju alumiste suguelundite retseptoritele, tupele, praktiliselt ei seondu emaka retseptoritega, mistõttu see ei põhjusta menstruaal-sarnast reaktsiooni. Ei ole maksa koormust ja see annab kiirema efekti.
Estriooli sisaldavate ravimite kohalik kasutamine on atroofilise vaginiidi ennetamiseks ja raviks ohutu ja efektiivne lähenemine ilma piiranguteta vanuse ja ravi kestuse osas.
Esimeste 2-3 nädala jooksul on soovitatav kasutada 1 küünlaid ööpäevas enne sümptomite leevendamist, seejärel vähendada annust ja küünlaid 3 korda nädalas. Tulevikus on soovitatav 1 suposiiti säilitav ravi 1 kord nädalas 3-6 kuu jooksul.
TÄIENDAVA SISSEJUHATUSE ETTEVALMISTUSED [näita]
Kõige füsioloogilisem viis östrogeenide õige kontsentratsiooni loomiseks naiste veres on tunnistada östradiooli transdermaalset manustamisviisi, mille jaoks on välja töötatud naha plaastreid ja geeli. Klimara kips, mis manustatakse üks kord nädalas ja tagab veres östradiooli püsiva taseme. Jagurit ja geeli kasutatakse üks kord päevas.
Östradiooli farmakokineetika transdermaalses manustamises erineb sellest, mis ilmneb pärast suukaudset manustamist. See erinevus seisneb peamiselt erandina östradiooli ulatuslikust esmasest ainevahetusest maksas ja oluliselt vähem maksa mõjutamisel.
Kui transdermaalse manustamise östradiooli estrooniks muutub väiksemaks kui pärast suukaudset manustamist östradiooli preparaadid paremateks viimaste tasemele vereplasmas. Peale selle, pärast östrogeenide suukaudset manustamist avaldavad nad suures osas maksa soolestiku retsirkulatsiooni. Selle tulemusena, kui lehe plaastri või geeli toimub normilähedasena vere suhe östroonil / östradiooli ja kaob esmase östradiooli läbi maksa, kuid säilitasid soodne mõju kasvuhormooni vazmotornye sümptomid ja luu kaitseks osteoporoosi.
Transdermaalne östradiool, võrreldes oraalsega, mõjutab ligikaudu 2 korda lipiididevahetust maksas; See ei tõsta sekssteroidsvyazyvayuschego globuliini seerumis ja kolesterooli sapiga.
Gel välispidiseks kasutamiseks
1 g geeli sisaldab:
Estradiil 1,0 mg,
abiained q.s. kuni 1,0 g
DIVIGEL - see on 0,1% alkoholil põhinev geel, mille toimeaineks on östradiooli hemihüdraat. Divigel on pakendatud alumiiniumfooliumiga kotikesse, mis sisaldavad 0,5 mg või 1,0 mg östradiooli, mis vastab 0,5 g või 1,0 g geelile. Pakend sisaldab 28 kotikest.
Divigel'i farmakodünaamika ja kliiniline efektiivsus on sarnane suukaudsete östrogeenidega.
Kui nahale geelist stradiooli tungib otse vereringesse, vältides seeläbi esimese etapi maksa metabolismi. Sel põhjusel kõikumisi plasmakontsentratsiooni östrogeeni kui kasutatakse Divigel oluliselt nõrgemini kui suukaudsete östrogeene.
Transdermaalne kasutamine östradiooli annuses 1,5 mg (1,5 g Divigel) loob plasmakontsentratsioon umbes 340 pmol / l, mis vastab varakult folliikulite premenopausis naistel. Divigeliga ravi ajal jääb östradiooli / östrooni suhe 0,7% tasemele; suukaudse östrogeeni korral langeb tavaliselt alla 0,2. Transdermaalse östradiooli metabolism ja eritumine toimub ka looduslike östrogeenidena.
Divigel ettenähtud klimakteersete kaasuvad looduslikku või kunstlikku menopausi, mis arendas tulemusena kirurgia, samuti osteoporoosi ennetamiseks. Divigelit tuleb rangelt kasutada vastavalt arsti ettekirjutusele.
Rasedus ja imetamine. Tundmatud trombemboolilised häired või äge tromboflebiit. Ebaselge etioloogiaga emakasisene verejooks. C ^ severogependent vähk (rind, munasarja või emakas). Raske maksahaigus, Dubin-Johnsoni sündroom, Rotori sündroom. Tundlikkus preparaadi koostisosade suhtes.
Divigel on mõeldud pikaajaliseks või tsükliliseks raviks. Annused valitakse arst, võttes arvesse individuaalsete näitajate patsientidest (alates 0,5do 1,5 g päevas, mis vastab 0,5-1,5 mg östradiooli päevas, võib annust täiendavalt korrigeeritud). Ravi algab tavaliselt loovutamise 1 mg östradiooli (1,0 g geeli) päevas. Patsiendid, kellel on "terved" emaka ravi ajal Divigel soovitatav anda progestageeni näiteks Medroksüprogesteroonatsetaadi, noretisteroon, noretisteroonatsetaadil või didrogestron 10-12 päeva tsükli kohta. Menopausijärgses perioodis patsientidel võib tsükli kestust pikendada 3 kuuni. Annus Divigel kasutatakse üks kord päevas alumisel osal naha kõhu või vaheldumisi vasakule või paremale tuharate. Kasutusala on võrdne 1-2 palmidega. Divigel ei tohiks asetada rindadele, nägu, suguelundite piirkonnas, samuti ärritunud nahka. Pärast ravimi manustamist oodake mõni minut, kuni geel kuivab. Vältige Divigeli juhuslikku langemist silmadesse. Peske käsi kohe pärast geeli kasutamist. Kui patsient on unustanud panna geel tuleks teha võimalikult kiiresti, kuid mitte hiljem kui 12 tunni jooksul rakendades vastavat preparaati ajakava. Kui on möödunud rohkem kui 12 tundi, tuleks Divigeli rakendus edasi lükata järgmise korra juurde. "Läbimurre" menstrualnopodobnye Emakaverejooksude võib esineda ebaregulaarsete kasutamine ravimi. peaks läbima põhjaliku arstliku läbivaatuse ja töötlemisprotsessi külastada günekoloogi vähemalt 1 kord aastas enne ravi alustamist Divigel. Eriliste jälgimine olema kannatavate patsientide endometrioos, endometriaalhüperplaasia, haiguste kardiovaskulaarsüsteemi ja tserebrovaskulaarhäired, hüpertensioon, anamneesist trombemboolia, lipiidide metabolismi häireid, neerupuudulikkust, rinnavähk, endal või perekonnas on esinenud. Östrogeenravi ajal ja raseduse ajal võivad teatud haigused süveneda. Nende hulka kuuluvad: migreen ja tugev peavalu, healoomuline rinnanäärme kasvajate maksafunktsioonihäireid, kolestaas, sapikivitõbi, pika firiya, emakafibroidid, diabeet, epilepsia, astma, otosclerosis, hulgiskleroos. Sellised patsiendid peavad olema arsti järelevalve all, kui ta ravitakse Divigeliga.
Puuduvad tõendid selle kohta, et Divigel ja teised ravimid oleksid tõenäoliselt ristuvad.
Kõrvaltoimeid reeglina halvasti väljendatakse ja väga harva viia ravi katkestamiseni. Kui need kõik on märgitud, on see tavaliselt ainult esimestel ravikuudel. Mõnikord esinevad: piimanäärmete süvenemine, peavalud, paistetus, menstruatsioonide ebaregulaarsus.
Reeglina on östrogeenid hästi talutavad isegi väga suurtes annustes. Üleannustamise võimalikud nähud on lõigus "Kõrvaltoime" loetletud sümptomid. Nende ravi on sümptomaatiline.
Säilivusaeg 3 aastat. Ravimit ei tohi kasutada pakendil märgitud kuupäeval hiljem. Hoida toatemperatuuril lastele kättesaamatus kohas. Ravim on registreeritud Vene Föderatsioonis.
Kirjandus 1. Hirvonen jt Transdermaalne östradiooli geel kliimaterumi ravimisel: võrdlus suukaudse ravimiga. Ob ja Gyn Br J, 1997, Vol 104; Tarnima 16: 19-25. 2. Karjalainen jt Peroraalset östrogeeni ja transdermajfiltrtrioli geelteraapiat indutseerivad metaboolsed muutused. Ob ja Gyn Br J, 1997, Vol 104; Tarnima 16: 38-43. 3. Hirvonen jt Transdermaalse östrogeeni ravi mõju postmenopausaalsetele naistele: östradiooli geeli ja östradiooli sisaldava plaastri võrdlev uuring. Ob ja Gyn Br J, 1997, Vol 104; Tarnima 16: 26-31. 4. Marketing research 1995, Data on plaatide, Orion Pharma. 5. JArvinen et al. Östradiool-geeli stabiilne farmakokineetika postmenopausaalsetel naistel: ravitoime ja pesemise mõjud. Ob ja Gyn Br J, 1997, Vol 104; Tarnima 16: 14-18.
Olemasolevad andmed erinevate östrogeenide farmakoloogiliste omaduste kohta näitavad hormonaalsete preparaatide eelistamist horvaati sisaldavale östradioolile.
2/3 kõigist naistel on östrogeenide optimaalne annus 2 mg östradiooli (suu kaudu) ja 50 ug östradiooli (transdermaalselt). Kuid igal juhul peaks HRT protsessi käigus neid naisi korrigeerima, et neid annuseid korrigeerida. 65-aastastel naistel on hormoonide neerude ja eriti maksa kliirenside vähenemine, mis vajab suurt annust oodates erilise ettevaatusega östrogeeni.
On andmeid, et osteoporoosi ennetamiseks võib olla piisav östradiooli (25 μg / päevas) väiksemate annuste manustamine.
Praegu on andmeid, mis näitavad, et konjugeeritud ja looduslike östrogeenipreparaatide mõjud kardiovaskulaarsüsteemile ja hemostaasi süsteemile on märkimisväärselt erinevad. C.E. töös Bonduki et al. (1998) võrdles konjugeeritud östrogeene (suukaudne 0,625 mg päevas, pidev) ja 17-beeta-östradiooli (transdermaalselt 50 ug päevas) naistel menopausi. Kõik naised said medroksüprogesteroonatsetaati (suukaudselt 5 mg ööpäevas) 14 päeva jooksul. Leiti, et konjugeeritud östrogeenid, erinevalt östradioolist, põhjustavad plasmas antitrombiini III statistiliselt olulist langust 3, 6, 9 ja 12 kuu jooksul pärast ravi alustamist. Mõlemat tüüpi östrogeenid ei mõjutanud samal ajal protrombiiniaega, faktorit V, fibrinogeeni, trombotsüütide arvu ja euglobuliini lüüsi aega. 12 kuu jooksul ei olnud uuringus osalejate hulgas trombemboolilisi tüsistusi. Nende tulemuste kohaselt vähendavad konjugeeritud östrogeenid antitrombiini III taset, kuid HRT 17-beeta-östradiool ei mõjuta seda indeksit. Antitrombiini III tase on müokardi infarkti ja trombemboolia kujunemisel võtmetähtsusega.
Antitrombiini III defitsiit on kaasasündinud ja omandatud. Konjugeeritud östrogeenide puudulikkus müokardiinfarkti saavate naiste kaitsva toime saavutamiseks võib olla täpne nende toime tõttu antitrombiini III sisaldusele veres. Seetõttu on tromboosi riskifaktoritega patsientidel hormoonasendusravi kasutamisel eelistatavad looduslikud östrogeenid suukaudse konjugeeritud östrogeenidega ravimise jaoks.
Sellega seoses tuleb märkida, et ajalooliselt väljakujunenud kuni viimastel aastatel üha dopingu kasutamisega USA konjugeeritud östrogeenide ei saa pidada parimaks ning soovitas kõigil juhtudel. Nendel ilmsed faktid ei öelda, kui ta ei ilmunud kirjanduses avaldused kasuks uimastite kasutamine konjugeeritud östrogeenide, põhineb ainult nende laialdane kasutamine Ameerika Ühendriikides ja Piisavalt suur hulk uuringuid nende omadused. Lisaks ei saa nõustuda väidetega parimaid omadusi seas progestiinid liikmed erinevates kombinatsioonides hormoonasendusravi, medroksüprogesteroonatsetaat seoses nende mõju lipiidide metabolismi. Olemasolevad andmed näitavad, et lisaks progesterooni on nii derivaadid seas progestiinid turule - 20-alfa ja 20-beeta-digidrosteron, 17-alfa-hüdroksüprogesteroon või 19-nortestosteroonist, mille kasutamine võimaldab teil saada soovitud efekti.
Hüdroksüprogesteroon derivaadid (C21-progestiinid) on kloormadinoonatsetaati tsüproteroonatsetaadiga Medroksüprogesteroonatsetaadi, düdrogesterooniga jne, ja derivaadid 19-nortestosteroon -. Noretisteroonatsetaat, norgestreel, levonorgestreeli, norgestimaat dienogestil jne
Kombineeritud östrogeeni-progestageensete ainete rühma ravimi valik on tingitud vanusest tingitud hormonaalsete muutuste perioodist naise puhul.
Premenopausaalsetel soovitavad kirjutada ravimeid tsükliliste vastuvõtu režiimis (klimonorma, Klima, cyclo-Proginova, Divina) - seitsmepäevase seisaku nende vastuvõtu iga kuu menstrualnopodobnoe kaasneb verejooks.
Climonorm See on spetsiaalselt välja töötatud hormoonasendusravi ja ennetava kasutamise tõhususe suurendamiseks, võttes arvesse ravimi maksimaalse ohutuse nõudeid. See ravim, mis erineb hormoonide optimaalsest suhest, mõjutab lisaks lipiidiprofiilile ka positiivset mõju, kuid aitab kaasa ka kliimasümptomite kiirele vähenemisele. Mitte ainult ennetav, vaid ka terapeutiline toime osteoporoosile.
Klimonorma on väga efektiivne atroofiline häired genitourinaarsetest ja nahka atroofiline häired, samuti raviks psühhosomaatilisi häireid: ärrituvus, depressioon, unehäired, unustamine. Klonororm on hästi talutav: enam kui 93% kõigist Climonormit kasutavatest naistest märgivad ainult oma tervisliku seisundi positiivseid muutusi (Czekanowski R. et al., 1995).
Klonon on östradioolvaleraadi (2 mg) ja levonorgestreeli (0,15 mg) kombinatsioon, mis pakub järgmisi ravimi eeliseid:
menopausi sümptomite raskusastme kiire ja efektiivne vähendamine;
postmenopausaalse osteoporoosi ennetamine ja ravi;
Östrogeeni positiivse toime säilitamine aterogeensele indeksile;
levonorgestreli antiatrofogeensed omadused avaldavad positiivset mõju mukokutaanse urineerimissüsteemi muutustele ja sphinctersi nõrkusele;
Clinonorm'i vastuvõtuse taustal on tsükkel hästi kontrollitud ja endomeetriumi hüperplaasia nähtusid ei täheldatud.
Klimonorma tuleb pidada narkootikumide valik HRT eesmärkidel ajal eel- ja Perimenopausi, enamik osteoporoosiga naistel, psühhosomaatilised häired, atroofiline muutused limaskestade Urogenitaalsüsteemi, hüpertriglütserideemia, kellel on suur risk haigestuda käärsoolevähki, Alzheimeri tõbi.
Osa klimonorma annuse levonorgestreeli tagab hea tsükli kontroll, mis kaitseb piisavalt endomeetriumi hüperplastilistes mõju östrogeeni ja samal ajal säilitada soodsad toime östrogeeni lipiidide ainevahetusele, veresoonkond ennetamiseks ja raviks osteoporoosi.
On näidatud, et kasutada klimonorma naistel 40-74 aastat 12 kuud tiheneb spongioosluudes ja kortikaalluud hetkel 7 ja 12% võrra (Hempel, Wisser, 1994). Mineraalse tiheduse nimmelüli naistel vanuses 43-63 aastat taotluses klimonorma 12 ja 24 kuud suurenes 1,0-2,0 ja 3,8 g / cm2 võrra. Kliinonormiga ravi ajal 1-aastasel menopausijärgsel naisel, kellel on eemaldatud munasarjad, kaasneb luu mineraalse tiheduse ja luu ainevahetuse markerite normaalse taseme taastamine. Selle parameetri järgi on Climonorm parem kui Femoston. Ilmselt on levonorgestreeli täiendav androgeenne aktiivsus väga oluline vaimse mugavuse seisundi kujunemiseks. Kui Climonorm kõrvaldab või vähendab depressiooni sümptomeid, siis 510% -l patsientidest suurendab Femoston depressiivse meeleolu sümptomeid, mis nõuab ravi katkestamist.
Oluline eelis nii progestageeni levongestreel selle peaaegu 100% biosaadavus, mis tagab stabiilsuse selle toimele, mille ulatuses on praktiliselt sõltumatu võimu olemuse naised, siis võttes seedetrakti haiguste ja aktiivsust maksa kaudu metabolismihäirele ksenobiootikumid oma algses läbipääsu. Pange tähele, et düdrogesterooniga biosaadavus on ainult 28%, ja selle mõju, mistõttu need võivad märgatavad erinevused nii interindividuaalsest ja interindividuaalsest.
Lisaks sellele tuleb märkida, et Climonorma tsükliline (seitsmepäevase katkemisega) retseptsioon tagab tsüklit suurepärase kontrolli ja intermenstruaalse verejooksu madala sagedusega. Femoston, mida kasutatakse pidevas režiimis, kontrollib selles osas nõrka tsükli, mis võib olla tingitud düdrogesterooni madalast progestageenilisest aktiivsusest võrreldes levonorgestreeliga. Kui vastuvõtt klimonorma mensturatsiooniverejooksude täheldatakse 92% tsüklitest ja mitmeid intermenstruaalsest veritsused - 0,6%, siis rakendus Femoston need väärtused on 4,39,8 ja 85% võrra. Menstruatsiooniverejooksude olemus ja regulaarsus aga peegeldab endomeetriumi seisundit ja selle hüperplaasia tekke riski. Seetõttu on Clomonormuse kasutamine endomeetriumi võimalike hüperplastiliste muutuste ennetamiseks eelistatum kui Femoston.
Tuleb märkida, et Climonormusel on kliimasterilise sündroomi ravimisel selgelt väljendunud aktiivsus. Analüüsi oma tegevuse 116 naiste 6 kuud vähenesid Kupperma indeks 28,38-5,47 (3 kuud hiljem langes see 11,6) puudumisel mõju vererõhu ja kehakaalu (Czekanowski R. et al., 1995).
Samal ajal tuleb märkida, et Klimonorm eelistatavalt erineb progestageenist koosnevatest ravimitest, millel on 19-norestosterooni (noretisteroon) muud derivaadid, millel on rohkem väljendunud androgeenseid omadusi. Noretisteroonatsetaat (1 mg) neutraliseerib östrogeeni positiivseid toimeid HDL-kolesterooli kontsentratsiooni ning lisaks võib suurendada madala tihedusega lipoproteiinide, suurendades südameveresoonkonna haiguste riski.
Naised vajavad täiendavat kaitset endomeetriumi hüperplastilistes protsesse, parim antud ravimi cyclo-Proginova, kusjuures Gestageenkomponent Activity (Norgestreel) on 2 korda suurem võrreldes klimonorma.
Cyclo-Proginova - kombineeritud östrogeeni-progestageaarne ravim. Action tõttu liikmed valmistamiseks östrogeeni ja progestiini komponente. Östrogeenset komponenti - östradiooli on aine loodusliku päritoluga ja pärast sattumist organismi muudetakse kiiresti östradiooli identsed genereerib munasarjade hormoonide ja avaldab oma loomupärast mõju aktiveerib vohamist epiteeli suguorganite, sealhulgas taastamine ja emakalimaskesta kasvu esimestel menstruaaltsükli faasis valmistamiseks endomeetriumi tegutseda progesteroon, libiido tõusu tsükli keskel, mõjutab rasvade ainevahetust, valke, süsivesikuid ja elektrolüüte, maksa stimuleerib g obulinov sidudes suguhormoonide reniini, triglütseriidide ja verehüübimisfak. Osaledes rakendamise positiivseid ja negatiivseid tagasiside hüpotaalamuse-hüpofüüsi-munasarja östradiooli süsteem on võimeline tekitama ja mõõdukalt väljendunud tsentraalsed toimed. See mängib olulist rolli arengu luu ja moodustamise luustik.
Ravimi Cyclo-Proginova teine komponent on aktiivne sünteetiline gestagen - norgestreel, mis on tugevam kui kollase keha progesterooni loodusliku hormooni toime. Edendab emaka limaskesta üleminekut proliferatsiooni astmest sekretoorsele faasile. Vähendab emaka ja munajuhade lihaste erutuvust ja kontraktiilsust, stimuleerib piimanäärmete lõppläike. See blokeerib hüpoteelamaktsete tegurite sekretsiooni, vabastades LH ja FSH, pärsib gonadotroopsete hormoonide moodustumist, inhibeerib ovulatsiooni ja omab väheseid androgeenseid omadusi.
Klimen soovitatav hormoonasendusravi vajavatel naistel koos androgeenimise sümptomitega (seborröa, akne, hirsutism, androgeeniline alopeetsia).
Pre - kombineeritud preparaat, mis sisaldab looduslikku östrogeeni östradiooli (kujul valeraat) ja sünteetilised progestageeni cyproterone antiandrogeense toime (atsetaatvormi). Östradiool, osa Klimena, täidab östrogeenpuudulikkuse ajal tekkiv füüsiline menopausi ja pärast kirurgilist eemaldamist munasarjad (kirurgilise menopausi), kõrvaldab klimakteeriliste häire, parandab vere lipiidide profiil ning tagab osteoporoosi ennetamisel. Cyproterone on sünteetiline progestiin kaitseb endomeetriumi hüperplaasia, takistades vähi arengut emaka limaskestale.
Lisaks on tsüproteroon tugev antiandrogeen, blokeerib testosterooni retseptoreid ja kahjustab meessuguhormoonide mõju sihtorganitele. Tsüproteroon suurendab östradiooli kasulikku toimet veres lipiidiprofiilile. Tänu antiandrogeense toime Klimov kõrvaldab või vähendab sellist ilminguid hüperandrogenismist naistel kui liigne karvakasv näol ( "daamid" vuntsid "), akne (akne), juuste väljalangemine peas.
Klimen väldib meestega rasvumise tekkimist (rasva kogunemine talvel ja kõhu piirkonnas) ja metaboolsete häirete arengut. Climeni võtmisel 7-päevase pausi ajal toimub regulaarne menstruaaltsükli sarnane reaktsioon, mistõttu naisel soovitatakse ravimit menopausia perioodil.
Femoston on kombineeritud, kaasaegne ja madala annusega hormonaalne ravim, mille terapeutiline toime on tingitud östradioolist ja düdrogesteroonist.
Praegu on saadaval kolm ravimi Femostoni sorti: Femoston 1/10, Femoston 2/10 ja Femoston 1/5 (Conti). Kõik kolm sorti on saadaval ühekordses annustamisvormis - suukaudsed tabletid (28 tabletti pakendis) ja erinevad üksteisest ainult toimeainete annuse järgi. Ravimi nimes sisalduvad andmed viitavad hormoonide sisaldusele mg: esimene - östradiooli sisaldus, teine - düdrogesterooni sisaldus.
Kõikidel Femostoni sortidel on sama terapeutiline toime ja aktiivsete hormoonide erinevad annused võimaldavad teil valida iga naise jaoks optimaalse ravimi, mis talle kõige paremini sobib.
Femostoni (1/10, 2/10 ja 1/5) kõigi kolme sordi kasutamise näited on samad:
Hormooni looduslik või kunstlik (kirurgiline) menopaus naistel, ilmutamata kuumahood, higistamine, südamepekslemine, unehäired, ärrituvus, närvilisus, tupe kuivus ja muud sümptomid östrogeenpuudulikkuse. Femoston 1/10 ja 2/10 saab kasutada kuus kuud pärast viimast menstruatsiooni ja Femoston 1/5 - ainult aasta pärast;
Osteoporoosi ennetamine ja suurenenud luude haprus naistel menopausi ajal talu teisi ravimeid, mille eesmärk on säilitada normaalne luukoe mineraliseerumine, ennetamise ja ravi Kaltsiumipuuduse käesoleva patoloogia.
Femoston ei näidustatud infertiilsuse kuid praktikas mõned günekoloogid kirjutada see naistele, kes on probleeme kontseptsiooni, et suurendada emakalimaskesta kasvu, mis suurendab oluliselt tõenäosust siirdamiseks viljastatud munarakk ja raseduse ajal. Sellistel juhtudel kasutavad arstid ravimi farmakoloogilisi omadusi, et saavutada teatud toime tingimustes, mis ei ole näidustused kasutamiseks. Selline ravimite kasutamine tavapärasel otstarbel ei ole saadaval kogu maailmas ja seda nimetatakse ravimiteta retseptideks.
Femoston kuni puudujäägi suguhormoonide naise keha kaotades seeläbi mitmesuguste haiguste (vegetatiivse, psühho-emotsionaalne) ja seksuaalse häired, samuti takistab osteoporoosi arengut.
Estradiol, mis on osa Femostonist, on identne looduslike, normaalsete munasarjade naiste poolt toodetud toodetega. Sellepärast ta moodustab puudust östrogeeni kehas ja annab siledust, elastsust ja aeglane naha vananemise aeglustamiseks juuste väljalangemine, kõrvaldab kuivuse lima ja ebamugavustunne vahekorra ajal, samuti vältida ateroskleroosi ja osteoporoos. Lisaks östradiooli kõrvaldab sümptomid menopausi sündroomi, nagu kuumahood, higistamine, unetus, närvilisus, peapööritus, peavalu, Nahaatroofia ja limaskesti ja teised.
Düdrogesteroon on progesteroonhormoon, mis vähendab hüperplaasia või endomeetriumi vähi tekkimise ohtu. Sellel progesteroonhormoonil ei ole teisi toimeid ja see lisatakse Femostoni spetsiaalselt hüperplaasia ja endomeetriumi vähi riski suurendamiseks, mis suureneb östradiooli kasutamise tõttu.
Postmenopause perioodil tuleb kasutada pidevaks raviks mõeldud ravimeid. Nende hulgas on Klimodienil hea tolerantsiga seotud lisaeelised, kuna dienogest siseneb selle koostisse mõõduka antiandrogeense aktiivsusega ja optimaalse farmakokineetikaga.
Klimodien sisaldab 2 mg östradioolvaleraati ja 2 mg dienogesti ühes tabletis. Esimene komponent on hästi teada ja kirjeldatud, teine on uus ja seda tuleks üksikasjalikumalt kirjeldada. Dienogest ühendab ühe molekuliga, millel on peaaegu 100% biosaadavus, kaasaegsete 19-norprogestageeni ja progesterooni derivaatide omadused. Dienogest on 17-alfa-tsüanometüül-17-beeta-hüdroksüestra-4,9 (10) -dien-3-oon (C20H25EI2) - erineb teistest noretisteroonderivaatidest, kuna see sisaldab 17-tsüanometüülrühma (-CH2CM) 17 (alfa) -etünüülrühma asemel. Selle tulemusena muutsime molekuli suurust, selle hüdrofoobsete omaduste ja polaarsuse, mis omakorda mõjutavad imendumist, jaotumist ja metabolismi ühendi ja saatis dienogest hübriidsete progestageeni, erakordselt palju mõju.
Progestageensed dienogest aktiivsus on eriti suur tänu juuresolekul kaksikside asendis 9. Kuna dienogest puudub afiinsus plasma globuliinid, umbes 90% üldarvust albumiiniga ja on piisavalt suurtes kontsentratsioonides on vabas olekus.
Dienogesti metabolism viiakse läbi mitmetel viisidel - peamiselt hüdroksüülimise teel, aga ka hüdrogeenimise, konjugeerimise ja aromatiseerimise teel täielikult inaktiivseteks metaboliitideks. Erinevalt teistest etünüülrühma sisaldavatest nortestosterooni derivaatidest ei inhibeeri dienogest tsütokroom P450 sisaldavate ensüümide aktiivsust. Seetõttu ei mõjuta dienogest maksa metaboolset aktiivsust, mis on selle vaieldamatu eelis.
Dienogest'i poolestusaeg terminaalses faasis on piisavalt lühike võrreldes teiste progestogeenidega, sarnaneb noretisteroonatsetaadiga ja jääb vahemikku 6,5 kuni 12,0 tundi. See muudab igapäevaseks kasutamiseks ühe annuse mugavaks. Sellisel juhul on erinevalt teistest dienogesti kestamisest igapäevase suukaudse manustamise korral kumulatsioon tühine. Võrreldes teiste progestogeenidega on suukaudselt manustatud dienogesti kõrge neeru- / fekaalarvude suhe (6,7: 1). Umbes 87% dienogesti manustatud annusest elimineeritakse 5 päeva pärast (peamiselt uriiniga esimese 24 tunni jooksul).
Selle tulemusena, et metaboliidid leitakse uriinis ja vähesel määral detekteeritakse dienogesti, jääb vereplasmas piisavalt suurt koguse muutumatuid aineid kuni eliminatsiooni hetkeni.
Dienogest'i androgeensete omaduste puudumine muudab selle kombinatsioonis östrogeeniga valikuliseks ravimiks pideva hormoonasendusravi ravis.
Molekulaarne mudeleid uuringud on näidanud, et erinevalt teistest 19 norprogestinov dienogesti mitte ainult omada androgeense aktiivsusega, kuid esimesed 19-norprogestagenom, millel on teatud antiandrogeenne toime. Erinevalt enamikust nortestosteroonist derivaadid (nt levonorgestreeli ja noretinodrona) dienogest ei konkureeri testosterooni seondumisel siduva globuliini suguhormoonid ning seetõttu ei suurenda vaba fraktsiooni endogeensed testosterooni.
Kuna hormoonasendusravi östrogeeni komponent stimuleerib selle globuliini sünteesi maksas, võib osaliselt androgeense aktiivsusega progestogeen seda toimet neutraliseerida. Erinevalt enamikust nortestosterooni derivaatidest, mis vähendavad globuliini sisaldust plasmas, ei mõjuta dienogest östrogeeni põhjustatud kasvu. Järelikult vähendab Klimodieni kasutamine vaba testosterooni taset seerumis.
On näidatud, et dienogest on võimeline muutma ka endogeensete steroidide biosünteesi. In vitro uuringud on näidanud, et see vähendab sünteesi munasarjade steroidid inhibeerivad 3p-hüdroksüsteroiddehüdrogenaas. Lisaks sellele leiti, et dienogest nagu progesteroon lokaalselt vähendab muutmise testosterooni aktiivsemaks vormiks - dihüdrotestosterooniks - pärssides 5-alfa-reduktaasi konkureeriva mehhanismi nahas.
Dienogest on hästi talutav ja seda iseloomustab väike kõrvaltoimete esinemissagedus. Erinevalt östrogeenist sõltuvast reniini taseme tõusust kontrolltsükli jooksul ei täheldatud dienogesti taustal reniini suurenemist.
Lisaks sellele põhjustab dienogesti trombotsüütide agregatsiooni vähem kui medroksüprogesteroonatsetaadil, samuti on sellel antiproliferatiivne toime rinnavähirakkudele.
Seega on dienogest tugev peroraalne progestogeen, mis sobib hormoonasendusravi jaoks Klimodieni koostises ideaalselt sobivaks östradioolvaleraadi kombinatsiooniks. Selle keemiline struktuur määrab 19-norprogestiini positiivsete omaduste kombinatsiooni C21-progestogeenide omadustega (tabel 2).
Klimodien vähendab efektiivselt menopausi sümptomeid ja kaasnevate sümptomite vähenemist hormooni tase pärast menopausi. sisse, kui saab Klimodiena Kupperma indeks 48 nädalat vähenes 17,9-3,8, paranenud verbaalse ja visuaalse mälu, unetus ja kõrvaldanud rikkumist hingamine une ajal. Nagu monoteraapiaga võrreldes estradioolvaleraat koostisega estradioolvaleraat koos dienogestil tugevamat positiivset mõju atroofia urogenitaaltrakti Menenius avaldub tupekuivust, düsuuria, sage urineerimine, jne..
Vastuvõtmine Klimodiena kaasas soodsad varieerumine lipiidide metabolismi, mis esiteks on kasulikud ateroskleroosi ja teiseks ümberjaotamine rasva kaasa naiste tüüp, muutes tulemust enam naiselik.
Konkreetsed luu metabolismi markereid (aluseline fosfataas, püridinoliin desoksüpüridinoliini), kui nad saavad muuta iseloomulikult Klimodiena tõendav osteoklastide aktiivsuse inhibeerimiseks ja luu resorptsioon mahasurumisel väljendatuna, mis näitab, et vähendada osteoporoosi risk.
Kirjeldus farmakoloogiliste omaduste Klimodiena puudulik ilma märkimist tema võimet suurendada postmenopausis naistel sisu endogeenne vahendajate, vahendades vasodilatatsiooni - cGMP, serotoniini prostatsükliinile relaxin, mis võimaldab teil teha ravimi meedias vazorelaksiruyuschey aktiivsus, võime parandada vereringet.
Klimodieni kasutamine põhjustab endomeetriumi atroofseid muutusi 90,8% naistest, mistõttu väldib endomeetriumi hüperplaasia tekkimist. Vereanalüüs, mis esineb ravi esimestel kuudel suhteliselt sageli, väheneb ravi pikenemisega. Kõrvaltoimete ja kõrvaltoimete esinemissagedus sarnaneb teiste menopausijärgsete naiste ravimisel teiste sarnaste ravimitega. Samal ajal keemiliste laboratoorsetes parameetrites ei avaldunud kahjulikku mõju, mis on eriti oluline hemostaasi ja süsivesikute ainevahetuse jaoks.
Seega võib järeldada, et postmenopausis naistel on valikravim pidevaks kombineeritud režiimil hormoonasendusravi on Klimodien mis reageerides kõik vajalikud standardid efektiivsust ja taluvust, aitab säilitada naiselikud pärast menopausi.
Klimodien:
annab kliimasümptomite kiire ja tõhusa leevendamise;
tagab endomeetriumi usaldusväärse "kaitse" ja kontrollib läbipaistmatut veritsust, võrreldes Cleiopestomiga, ilma östrogeenide kasulikku toimet vähendamata;
dienogestprogestagenny sisaldab komponenti, mis ei seondu siduva globuliini suguhormoonid, kusjuures endogeensed steroidid testosterooni ja kortisooli ei liigutata nende alade seostuma transpordi valgud;
vähendab testosterooni taset naistel;
sisaldab dienogest, millel on osaline antiandrogeenne toime;
vastavalt luu metabolismi parameetrite uuringule, näitab östradiooli inhibeerivat toimet luu resorptsioonile. Dienogest ei neutraliseeri östradiooli toimet;
et endoteliaalsete markerite uuringu tulemuste põhjal raviperioodil esineb östradiooli ja lämmastikoksiidi veresoonte laienev toime veresoontele;
ei avalda lipiidide profiilile kahjulikku toimet;
ei muuda vererõhu, koagulatsiooni või kehakaalu väärtusi;
parandab meeleolu, kognitiivset funktsiooni, kõrvaldab insomnia ja normaliseerib puuetega patsientide une, kui need on seotud menopausiga.
Klimodien on väga efektiivne, hästi talutav ja mugav kasutada kombineeritud ravimit hormoonasendusraviks, mis on mõeldud pikaajaliseks kasutamiseks. Ta surub alla kõik kliimasterilise sündroomi ilmingud ja põhjustab amenorröa kuue kuu möödumisel vastuvõtuseaastast.
Klimodien on näidustatud postmenopausis naistel menopausijärgsete häirete raviks mõeldud pideva kombineeritud raviskeemi järgi. Kliminna lisaväärtuste hulka kuuluvad progestageeni antiandrogeensed omadused, dienogest, mis kuulub selle koostisesse.
Tähtsaks päevaks on uue monofaaži kombinatsioon Pausogest'i tekkimiseks postmenopausis naistel patsientidel.
Pausogest on ravimi valik naiste pikaajaliseks raviks, kes on pärast menopausi pikemad kui aasta ja kes eelistavad HRT-d ilma korduvate veritsusteta.
Pausogest on östrogeeni ja progesterooni kombinatsioon. Üks Pausogest'i tablett sisaldab 2 mg östradiooli (2,07 mg östradioolhemihüdraadi kujul) ja 1 mg noretisteroonatsetaati. Ravim on saadaval pakendis - 1 või 3 blisterpakendit 28 tableti jaoks. Tabletid on õhukese polümeerikattega. Päevane annus on 1 tablett ja võetakse pidevalt üks kord ööpäevas. Ravim täiendab naiste suguhormoonide puudumist postmenopausis. Pauzogest leevendab vegetatiivse-veresoonkonna, psühhoemotsionaalsete ja muud menopausi östrogeensõltuvateks sümptomeid postmenopausis takistab luude hõrenemise ja osteoporoosi. Östrogeeni ja progestageeni kombinatsioon võimaldab kaitsta endomeetriumi hüperplaasia eest, vältides samal ajal soovimatut verejooksu. Ravimi toimeained imenduvad imendumisel hästi ja metaboliseeruvad aktiivselt soole limaskestas ja maksa läbimise ajal.
Samamoodi eksogeense endogeensed, östradiool hemihüdraat- osa Pauzogesta, mõjutab mitmeid protsesse reproduktiivse süsteemi, hüpotalamuse-ajuripatsi süsteemi ja teistesse organitesse; see stimuleerib luukoe mineraliseerumist.
Östradiooli poolhüdraadi manustamine üks kord päevas annab ravimi stabiilse konstantse kontsentratsiooni veres. See eritub täielikult 72 tunni jooksul pärast organismi sisenemist peamiselt uriiniga metaboliitide kujul ja osaliselt muutumatuks.
Hiljutised uuringud on näidanud, et gestogen-komponendi roll HARis ei piirdu endomeetriumi kaitsega. Gestaageenid võivad nõrgestada või suurendada teatud östradiooli mõjusid, näiteks kardiovaskulaarsetes ja luusüsteemides, ning neil on ka oma bioloogiline toime, eriti psühhotroopne toime. HAR ravimi kõrvaltoimed ja talutavus määratakse suuresti ka progestageeni komponendina. Eriti olulised on gestageense komponendi omadused pidevas kombineeritud ravis, kuna selle režiimi manustamise kestus ja gestageni kogusannus on suuremad kui tsükliliste raviskeemide korral.
Noretisteroonatsetaat, mis on osa Pauzogesta, käsitleb testosterooni (C19-progestiini). Lisaks üldisele omadusi derivaadid C21-C19-progestageeni ja progesterooni indutseerida transformatsiooni endomeetriumi noretisteroonatsetaadil on mitmed täiendavad "omadused", milles määratletakse nende kasutamisele terapeutilises praktikas. See on väljendunud antiöstrogeensed vähendav mõju kontsentratsioon östrogeeniretseptorite sihtelundites ja pärssimiseks östrogeenide toimet molekulaarsel tasemel ( "maha reg-ulation"). Teiselt poolt, mõõdukalt väljendatud mineralokortikoidne aktiivsus noretisteroonatsetaadil saab edukalt kasutada menopausi sündroom naistel esmane krooniline neerupealiste puudulikkus ja androgeeni - kuidas saavutada positiivset anaboolne toime ja korvata androgeeni menopausis, viib langus libiido.
Mitmed kõrvaltoimeid Noretisteroonatsetaat seisneb selle maksa läbimisel ja on tõenäoliselt tingitud juuresolekul sama järelejäänud androgeense aktiivsusega. Suukaudset manustamist noretisteroonatsetaadil östrogeeni sünteesi ärahoidmiseks apoproteiinidena lipoproteiinide maksas ja seega vähendab kasulik östradiooli mõju vere lipiidide profiilile ja glükoositaluvust halveneb ning soodustab insuliini tase veres.
Noretisteroonatsetaat imendub suu kaudu hästi. See eritub peamiselt uriiniga. Östradiooli poolhüdraadi samaaegsel manustamisel ei muutu noretisteroonatsetaadi omadused.
Seega mõjutab ravim Pausogeste positiivselt kõiki peri- ja postmenopausi sümptomeid. Kliinilised tõendid viitavad sellele, et Pausogest vähendab luu hävimist, on postmenopausis naistel luukadude vältimine, vähendades seeläbi osteoporoosi põhjustatud luumurdude riski. Endomeetriumi proliferatsioon, mis tekib östrogeeni mõju all, pärsib pidevalt noretisteroonatsetaadi manustamist. See vähendab hüperplaasia ja endomeetriumi vähi tekkimise ohtu. Enamikus naistest ei näita Monogastne raviskeem Patsogest emaka veritsust, mis on eelistatav postmenopausis naistel. Pausogest'i pikaajalisel kasutamisel (alla 5 aasta) ei suurene risk rinnavähi tekkeks. Ravim on hästi talutav. Üks kõrvalnähtude hulgas täheldati nagreganie rinnanäärmeid, kerge iiveldust, harva - peavalu, perifeerset turset.
Seega tulemusi paljudes kliinilistes katsetes näitavad, et arsenali vahendid HRT postmenopausis lisandus väärt ravimi, millel on kõrge tõhususe, ohutuse hea talutavuse, aktsepteeritavuse ja kasutusmugavus.
HAR-raviks kasutatava ravimi valimisel peaksid naised arvesse võtma:
vanus ja kehakaal
anamneesi omadused
suhteline risk ja vastunäidustused
Selle abil saab pillid igapäevaselt provotseerida
Kollane tühjendus enne igakuist raseduse märkimist
Kuus 2 korda kuus
Ole oma tervise juures oma tervise nimel: mis võiks olla igapäevase igavuse põhjus
Kuidas ravida menopausi sümptomeid
Naiste organism on keerukas, kuid habras ja ühtne süsteem, mille tööd tuleb pidevalt jälgida. Selles süsteemis on palju erinevaid protsesse, sealhulgas menstruatsioonitsükleid.
|
2022/01/25 05:37:29
|
https://est.paradisevalleylovingcare.com/preparaty-dlja-zgt.htm
|
mC4
|
Goji cream - kommentaarid, apteegis, efektid, tellimine
Ilu, Kosmeetika / 20 oktoober 2017 28 august 2020
Aegu, mil me peame elama, iseloomustab pjedestaalile panemine noore välimuse ja kultuse hooldamiseks. See teeb mulle palju haiget, sest ma olen juba nelikümmend aastat vana naine ja ma pean rohkem kulutama kulunud aja märkide varjamisele. Kuid see on mõnes mõttes minevik, sest mul õnnestus leida sellele probleemile lahendus. Seega tahaksin seda kirjet pühendada sellele, mida Goji Cream mulle andis. Veidi kuu aega tagasi ostsin interneti kaudu noorendavat kreemi Goji Cream. See ei olnud algusest peale nende edukate ja rõõmsate olemuste ostmine. Sellisel juhul domineeris skeptilise naise lähenemine, mida ta ostab kosmeetika kaupluses. Seekord oli see teistsugune ja ma tahan seda jagada.
Goji Cream – kontrollige hinda
Kes on Goji Cream kreem?
Noorendamine 14 päeva jooksul
Goji Cream ülevaated
Pärast nimetatud preparaadi ostmist võin öelda selge südametunnistusega, et muutused on märgatavad. Minu jume on nüüd punastunud, nii et see ei ole nii kahvatu kui enne ravi. Veelgi enam, on selgelt näha, et ta oli noorendatud ja võttis kindlamal kujul. Ma ei näe kortsu silmade all ja minu otsmikel on vaevu märgatavad. See teeb mind tunduvalt nooremaks ja mu nägu ei kajasta nii palju progressiivseid vananemisprotsesse. Minu üllatus koos rapture'iga tekitab selle kreemi omadusi. Vaatame lähemalt teda, et õppida tema suurepäraste oskuste allikat. Kasutatav kreem põhines Hiinast pärit Las Barbarumi põõsas kasvavatel marjadel. Puu ise on suurepärane delikatess, mis on rikas mitmete vitamiinide ja teiste vähem väärtuslike koostisosade poolest. Vaadates Goji marju kosmeetika vaatenurgast, tasub tähelepanu pöörata mitmetele teistele eelistele. Need marjad stimuleerivad meie keha tootma inimese kasvuhormooni, millel on oluline mõju keha vananemisprotsessi peatamisele. Veelgi enam, nendes leidub ka palju karetonoide, mis kõrvaldavad kortse ja parandavad naha värvi. Nendes puuviljades ja seega ka kreemis on meil palju aminohappeid, mida iseloomustab antioksüdantne aktiivsus. Seega jääb näonahk pikka aega niisutatuks. Lisaks on meil ka UV-filtrid ja ühendid, mis aitavad kaasa kollageeni tekkele nahas.
Selles kohas tuleb rõhutada, et Goji Cream on ohutu toode. See ei põhjusta kõrvaltoimeid, allergilisi reaktsioone. Kõige tähtsam on see, et see ei ärrita nahka ega too kaasa teisi tervisehäireid. Võite seda kasutada ilma muredeta. Kõige tähtsam on siiski seda kasutada vastavalt tootja juhistele.
Goji Cream on ideaalne ettepanek naistele, kes on märganud esimesi vananemise märke, naha elastsuse kadu ja kortse. Kreem töötab neile naistele, kes arvavad, et kulukas ravi ei ole neile hea lahendus. See on kindlasti meetod naistele, kes otsivad turvalist ja suhteliselt kiiret võimalust kortsude vähendamiseks ja paljude teiste näonaha probleemide kõrvaldamiseks. Maailmas on palju naisi, kellel on juba olnud võimalus seda koort kasutada. Mõned aga otsivad ikka veel tõhusat meetodit, mis muudaks nad tunduvalt nooremaks.
Te ei pea pikka aega ootama esimest ja järgnevat Goji Cream kasutamise mõju. Juba 14 päeva pärast võite vabaneda kortsude ebameeldivast välimusest. Koor on piisav pikemaks kasutusajaks ja mida kauem te seda kasutate, seda parem on näha.
Goji Cream kasutamine ei ole kindlasti naisele probleem. Lõppude lõpuks, see koor – taotluse korral – nagu iga teine. Kõigepealt puhastage nägu hoolikalt make-up ja lisanditega. See on kreem või toonik. Seejärel peate kreemi õrnalt masseerima ringikujuliste liigutustega. See toode pehmendab ja niisutab nahka kohe. Kõige tähtsam on see, et see töötab 24 tundi rakendusest.
Goji Cream on kahtlemata üks ainulaadseid lahendusi oma naha noorendamiseks. Goji marjaekstrakt kinnitab meile, et see on loomulik kreem, millel on suur mõju. Nagu mainisin teksti varasemas osas, ei ole need lihtsalt tootja või turustaja ootamatu hooplemine. Kosmeetikatööstuse kõrge kasutegur annab meile teada, et kõrgeim efektiivsus peab maksma.
Goji Cream – atraktiivne hind
Goji Cream on toode, mida ei saa apteegis või apteegis osta. Te peate seda otsima internetist, kuid mitte eraviisiliste reklaamide või kosmeetikatoodete kaupluste veebisaitide vahel. Kreemi saab osta tootja veebisaidilt. Nagu mina, tasub see koor osta otse tootja kodulehel, sest siis võime loota soodsatele allahindlustele. Lisaks pakub originaalset koort ainult tootja. Raske on öelda, mida saad oodata toodetelt, mis peaksid töötama nagu Goji Cream ja isegi sarnased. Ohutuks jäämiseks on parem seda mitte riskida. Tootja pakutav kreem on 100% ohutu, ei põhjusta allergiat, ei ärrita nahka. Võltsingud võivad olla palju halvemad ja keegi ei osta ohtlikku koort. Nii on tootja veebileht ohutum koht ostmiseks. Ostsin ennast seal. Vormi täitmine võtab aega.
Minu arvamus ei ole enam saladus, sest see on selle kirje alguses reedetud. Siiski tasub teada, et ma ei ole selles töös üksi. Paljud uuringud näitavad, et Goji Cream kuulub kahtlemata kõige efektiivsema kosmeetika hulka. Selle kerge konsistents koos suure võimsusega looduslike koostisosade sisaldusega muudab selle ideaalseks igapäevaseks hoolduseks. Erinevalt teistest saadavalolevatest kosmeetikatoodetest ei ole Goji Cream kortsude kreem mitte ainult pealiskaudne. Sel juhul jõuab see kõige sügavamatesse kudede kihtidesse ja seega aktiveerib keha kollageeni tootmiseks ning nahk on kaitstud vee kadumise eest. Lisaks muudab Goji Cream nahka pidevalt kaitstud. Seega, iga inimene, kes soovib oma noorust kauem hoida, peaks seda kosmeetikat oma naha nahale rakendama. Goji Cream kasutamise tulemusena saame varsti taastada meie naha noorusliku välimuse. Seetõttu võin julgelt tunnistada, et Goji Cream on üks parimaid kaunistavaid kreeme. Tasub teda võrgus otsida, sest te ei osta teda apteegis.
Goji Cream – vaadata kommentaare
Samal ajal tahaksin rõhutada, et paljud inimesed internetis räägivad Goji Cream kreemist. Nad kirjutavad, et see on toode, mis aitas neid palju. Muidugi mõtlen ma just naisi. Allpool on mõned näited.
Ma kahetsesin pika aja jooksul minu otsaesinevaid kortse. Ma arvasin, et pean sellega hakkama ja elama, sest seda ei saa teha. Mulle tundus, et ainult kallis ravi, mida ma endale lubada ei saanud, võiks aidata. Vahepeal lugesin ühel päeval internetis teavet Goji Cream kohta. Toode osutus suureks. Kreem silutas mu nahka, muutus pehmeks, õrnaks ja samal ajal paindlikuks. Lisaks hakkasid kortsud järk-järgult kaduma. Ma ei oodanud sellist mõju ja muudatused ei toimunud kohe. Toote regulaarne kasutamine on lõpuks kaasa aidanud metamorfoosi rahuldamisele.
Soovin kõigile naistele seda maagilist koort, mis on Goji Cream. Toodet kasutatakse väga mugavalt ja täiesti ilma probleemideta. See on rakenduses meeldiv, seda on lihtne levitada. See imab kiiresti. Kosmeetikavahendite abil regulaarselt täheldatud muudatused on eelkõige kortsude silumine, niisutamine ja vähendamine. Nüüd ei näe ma lihtsalt nooremat, ma tunnen end paremini.
Ma ei tea, kas sa tead, mis on kortsudega. Olen naine oma neljakümnendates, ja selles vanuses on juba näha selgeid märke vananemisest. Õnneks tegelesin sellega kiiresti. Leidsin meetme, mis tagab rahuldavad tulemused. Piisab sellest, kui esimest muutust mõne päeva pärast esimestest muutustest märgata, kasutatakse regulaarselt kreemi Goji Cream. Näiteks pärast esimest kasutamist kogesin intensiivset vedelikku. Siis täheldasin suuremat naha elastsust. Aja jooksul hakkasid kortsud muutuma madalaks ja isegi kaduma. Nüüd näen mu nägu nooremana. Mul on hea meel, et leidsin selle toote.
Kuna ma kasutan Goji Cream, tunnen ma palju nooremat. Ma vaatan ka paremini. Kreem on väga meeldiv ja ei ole rakendamisel probleeme. See tundub normaalne, kuid koostis on unikaalne. Tema teeb kreemi nii tõhusaks.
Selliseid positiivseid kommentaare on internetis palju rohkem. Kui te ei ole minu ülevaatega veendunud, lugege neid kindlasti kindlasti ja aitab teil õiget otsust teha.
Kui näonaha nahk kaotab elastsuse ja ilmuvad kortsud, on teie välimusega raske sobitada. Siis tundub, et sellega ei saa midagi teha. Paljud naised seda asjaolu tegelikult aktsepteerivad. Mõned lähevad kallale protseduurile, mis hõlmab ka ebaõnnestumise või tüsistuste ohtu. Selgub siiski, et see ei ole vajalik. Võite tõhusat kreemi kasutades parandada oma välimust, värskendada üsna lihtsal viisil. Kreemide valik on suur. Kuid mitte kõik ei tööta. Mõned naised ei tea, kas see on õige tee või kas selline toode võib tegelikult mõjutada näonaha välimust ja seisundit. Neil on suured kahtlused. Tuleb aga välja, et edu saavutamine on suur. Sa pead lihtsalt valima õige toote. Minu arvates on see Goji Cream. Ma arvan, et see on parim. Paljud naised tajuvad sellist spetsiifilisust samamoodi. Positiivsed arvamused näitavad seda.
Goji Cream on ohutu kreem, mis töötab samal ajal väga kiiresti ja tõhusalt. See suudab ideaalselt toime tulla vananemise esimeste märkidega. See ei maksa selle eest palju – võttes arvesse konkurentsivõimelisi kosmeetikavahendeid või valmistisi. Igatahes, nüüd saate sellest teada. Proovige seda ja näidake mõju. Sa oled kindlasti rahul, nagu paljud teised naised kogu maailmas.
|
2022/06/28 02:43:12
|
https://enaine.eu/goji-cream/
|
mC4
|
Tai massaazi kaalulanguse eelised. Kuidas eemaldada rasva nagu
Esiteks tuleb siinkohal märkida, et peaaegu kõik Tais toodetud kosmeetikatooted on nende koostises ainult looduslikud koostisosad. Need on sellised komponendid nagu vetikad, õlid, troopiliste puude ja taimede ekstraktid, mineraalid. Kui isegi teatud vahendite loomisel kasutatakse keemilisi elemente, siis nad on üsna väikesed. Tai kosmeetika enamikul hüpoallergennetest. Nahale, millele ärritus, lööve ilmuvad ja liiga tundliku naha jaoks, on Tai kosmeetika tõeline päästmine. Kõik Tais loodud kosmeetikatoodetel on kopsukonstruktsioon ja meeldiv aroom.
Seetõttu on igasuguse naha tüübi jaoks lihtsalt suurepärased. Mitmed kosmeetikatooted on valmistatud Tais traditsiooniliste retseptide puhul, mida tai massaazi kaalulanguse eelised aja järgi.
Tänu Tai kosmeetikatele saate kõige paremini saavutada soovitud tulemuse lühike aeg. Tai kosmeetika maksumus on väga atraktiivne. Tais on selliste toodete tootmine odav. Kosmeetikatoodetes sisalduvad looduslikud komponendid on selles riigis väga odavad. Selle tulemusena tänu sellele, et tootja on võimalus pakkuda ostja taskukohaseid tooteid.
Teine väga oluline eelis kosmeetika Tai on see, et seda saab osta lahtiselt.
Massaažitehnikad Internetis on palju videoid, mis näitavad, kuidas diabeetikuid masseerida.
Kosmeetika Tai hulgimüük - See on suurepärane võimalus salvestada erinevad organisatsioonid ja IP, mis kaubeldakse kosmeetikatoodete jaemüügiga. Hulgi saab osta mitte ainult kõige populaarsemaid kosmeetika, vaid ka vähem tuntud ettevõtete tooteid.
Need on tööriistad nagu vedelikud, šampoonid, õlid, palsamid, huulepalsamid, kehahooldustooted ja palju muud. Kõik lahtiselt tarnitud kosmeetika on kvalitatiivselt pakitud, sest tegemist on ostjaga täielikus ohutuses. Tai kosmeetikatoodete valikuga raskused ei ole, sest see on universaalne. Tai kosmeetika täna oma populaarsust kogu maailmas on lihtsalt konkurentsist väljas. Fakti peamised põhjused: taskukohased hinnad; love tootjad Tai looduslike komponentide ja orgaaniliste kompositsioonide; tohutu valik ja täielik vahemik - Siami kauplustes on ka hooliv ja hügieeniline ja dekoratiivvahendid; keskendu meditsiiniline kosmeetika jne.
Kuidas avada äri müügiks Tai kosmeetika. Kaupade ohutus tarne ajal
Kindlasti on meie blogi iga lugeja täiendama seda nimekirja, et armastada kreemid, šampoonid ja muud Tai huulepulgad. Mida teha, kui soovite avada Thai kosmeetika kauplus Samal ajal ei ole see saladus, et sageli arenevad inimeste hobid aja jooksul äriideedes.
Ja täna, paljud on tunginud idee avada oma poe Tai toodete oma linna. Teine võimalus on käivitada oma veebisait nende müümisel. Ja küsimuse number üks, mis kuulub selle kava rakendamise viisile, on leida kohusetundlik ja kontrollitud tarnija.
Tai massaaz (Mai 2021)
Holland Tai Co. OÜ See on töötanud peaaegu kümme aastat ja teeb koostööd paljude Tai kosmeetikatoodete ja ravimite müüjatega Venemaal ja teistes SRÜ riikides. Selline partnerlus on müüjatega kõikjal maailmas. Seetõttu on vastus tai massaazi kaalulanguse eelised küsimusele lihtne - kontakt otse Dr. Hollandi käsiraamatuga, et korraldada võimalikud võimalused koostöö selles valdkonnas. Holland" - Phuketis, Kata rand. Täpsemaid aadresse ja teavet ettevõtte doktor Hollandi kohta leiateselle lingi all.
Millised on koostöö eelised Dr. Sellised sekkumised on asendamatu rühi parandamiseks, võitluses tselluliidi, jalgade ja paljude muude raskete seisunditega.
Põhilised massaažitehnikad Need klassifitseeritakse vastavalt konkreetsele protseduurile. Patsiendile saab läbi viia nn kohaliku sekkumise. Seda tüüpi tehakse nende piirkondade jaoks, kus on tunda valusaid sümptomeid.
Need võivad olla liigesed, ülemiste ja alajäsemete pehmed koed. Sarnased protseduurid viiakse läbi iga päev 15 minutit päevas. Ka suhkruhaiguse massaaž võib olla üldine. See sekkumine on kõige tõhusam liigse kaalu olemasolul. Efektiivsuse suurendamiseks on protseduurid kombineeritud kohalikega. Seda viiakse läbi üks kord kolme päeva jooksul 40 minuti jooksul. Teine patsientidele kasulik tüüp on akupressuur. Tuleb meeles pidada, et: akupressuur sordi sünonüüm on ette nähtud igapäevase treeningu jaoks 14 päeva jooksul; sellise tehnika teostamisel on tungivalt soovitatav kontrollida glükoosi taset uriinis; Lisaks saab nn impulsiivne enesemassaaž, mis tähendab enese kriimustamist ja silitamist.
Seetõttu viib see teatud kehaosade küllastumiseni toitainetega. Siiski on vaja üksikasjalikumalt mõista, kuidas seda läbi viia, sõltuvalt kehaosadest. Kuidas jalgu ja jalgu masseerida See protseduur on võib-olla üks olulisemaid 1. See sekkumine võimaldab jäsemetel ja jalgadel välistada normaalse tundlikkuse kaotuse. Lisaks paraneb verevool ja selle väljavool ning tagatakse rakustruktuuride piisav toitumine.
See võimaldab välistada haavandite, pragude ja isegi gangreeni esinemise. Diabeedi korral võib jalamassaaži teha iseseisvalt see tähendab käsitsisamuti kasutavad nad spetsiaalset seadet. Protseduur viiakse läbi mitmes järjestikuses etapis: Sõrmede hõõrumine - kõik koos ja igaüks eraldi. Oluline on seda teha õrnalt, kuid enesekindlalt, et välistada valu ja muud ebamugavused jäsemetes. Interdigitaalse ruumi masseerimine.
Jalatalla nõrk koputamine. Jala koestruktuuride sõtkumine, nimelt varvastest kannani.
Samuti on soovitatav massaaži teha sel viisil: suurte ümmarguste alade hõõrumisega, liigutades seda mööda jalga. Sõtkumine töötab Achilleuse kõõluse. Kuigi jala kinnitus ei anna nii terviklikku efekti, on see siiski kasulik ja võimaldab jala kvaliteetset pinnaviimistlust. Maksimaalse efekti saavutamiseks võib ja peaks massaaž puudutama probleemset nääret.
Pankrease massaaži tehnika Kõiki määratletud elundit mõjutavaid liikumisi soovitatakse tungivalt läbi viia väga hoolikalt, fikseerides pidevalt oma tundeid.
On oluline, et koormus oleks õrn ja väsimuse esimeste märkide korral pankrease masseerimine peatataks. Menetlused on järgmised: On vaja hingata võimalikult sügavalt, vabastada see ja seejärel liikumist tagasi hoida.
Kõht tõmmatakse sisse ja "kolme" arvelt lõdvestatakse. Sellise suhkruhaiguse massaaži algpositsioon on tagaküljel. Hinga väga sügavalt sisse ja hoia siis hinge kinni. Asend - ka horisontaalne tagaküljel.
Sisse hingata, kuni diafragma pinge on tunda. Pange maos täispuhumine, lõdvestage seda, tõmmake lihaseid sisse, seejärel hingake välja ja lõdvestage. Teine element peaks olema järgmine: võtke froteesokk ja asetage sinna tennisepall. Vasak käsi on vaja asetada hüpohondriumile, surudes seda tihedalt keha külge.
Väljahingamisel - tõmmake maos, tehes samal ajal ringikujulisi liigutusi vasakule, ribide suunas. Kui hingamine peatub, on tungivalt soovitatav rõhku tõsta ja väljahingamisel vastupidi nõrgestada.
Dekompenseeritud diabeedi protseduuride läbiviimine Dekompenseeritud kujul õigesti valitud taktika 2. Koos treeningraviga on võimalik oluliselt vähendada keha rasva, samuti optimeerida lipiidide ainevahetust. Endokrinoloogid rõhutavad, et: on väga kasulik läbi viia keskmiste ja suurte lihaste lihtne arendamine; on oluline tagada, et kogu protseduuri vältel ei tekiks ebameeldivaid või valulikke aistinguid; ratsionaalne ja õrn treening on suhkrusisalduse vähendamine.
Viimast seletatakse asjaoluga, et selliste ja meditsiiniliste protseduuride raames tuvastatakse glükogeeni ja veresuhkru järkjärguline tarbimine. Kas on vastunäidustusi? Piirangud väärivad erilist tähelepanu, kuna protseduur pole alati lubatud. Esiteks võib see haiguse rasketes vormides olla ebasoovitav.
Diagnoositud diabeedi massaaži tüübid Võttes arvesse patsiendi üldise tervise iseärasusi, on ette nähtud diabeediga massaaži mitmesugused tehnikad.
Diabeetimassaaž - Tüübid
Diabeedi massaaž - Diagnostika - May
Lisaks on sekkumine vastuvõetamatu, kui tuvastatakse troofilised haavandid või gangrenoossed kahjustused. Protseduuri osas kehtivate piirangute loetelu täiendab üldine halb enesetunne, väsimus ja pearinglus. Samuti juhivad endokrinoloogid tähelepanu asjaolule, et protseduuri ei soovitata komplikatsioonide ägedate vormide korral, näiteks hüper- või hüpoglükeemia korral.
Mis on Tai massaaži? Kuidas Tai massaaž?
Samuti on ebasoovitav selliste somaatiliste haiguste süvenemine, mis kaasnevad patoloogiaga ja vastavalt halvendavad seda. Diabeeti massaaž Diabeeti massaaž Suhkruhaiguse massaaž pole vähem tähtis kui dieet, füüsiline koormus ja ravimid.
Endokriinsete haiguste all kannatavatel inimestel on närvilõpmete ja veresoonte töö sageli häiritud. Seda seletatakse suure koguse glükoosi negatiivse mõjuga kehakudedele. Ainevahetuse parandamiseks, vereringe parandamiseks, veresoonte toonuse ja elastsuse taastamiseks kasutatakse massaaži. Protseduuri viib läbi ainult spetsialist, vastasel juhul võib see patsiendi tervist oluliselt kahjustada.
Menetluse eelised Suhkurtõvega kaasneb inimese siseorganite talitlushäire. Lisaks kannatavad pärisnahk, veresooned ja närvikiud. Pika haiguse kulgemise korral tekivad inimesel mitmesugused negatiivsed tagajärjed. Nende hulgas - silmade, neerude, maksa, südame haigused, mädased nahakahjustused. Raskete komplikatsioonide vältimiseks määratakse patsientidele massaaž diabeedi korral.
Protseduuri terapeutilised eesmärgid hõlmavad järgmist: glükoosi imendumise aktiveerimine kehakudedes, liigse suhkru töötlemine energiaks; ainevahetusprotsesside paranemine, mis aitab kaasa kudede küllastumisele kasulike mikroelementide ja hapnikuga; diabeetilise angiopaatia ennetamine, suurendades vereringet anumates; jäsemete pehmete kudede säilitamine, tõsiselt kannatab tai massaazi kaalulanguse eelised all; diabeetilise neuropaatia korral kahjustatud retseptorite ja närvikiudude tundlikkuse taastamine.
Diabeedi massaažiliigid Haiguse protseduuri tüübi määrab arst sõltuvalt konkreetse patsiendi patoloogia kulgu omadustest. Meditsiinipraktikas kasutatakse mitut tüüpi massaaži.
Kasvaja protsessid. Samuti ei saa õhuke massaaži teha alla aastastele isikutele ja inimestele mis tahes haiguse ägenemise ajal. Enne massaažiprotseduuri tuleb täita erivorm, mis näitab krooniliste haiguste, allergiate ja kirurgiliste sekkumiste olemasolu.
Kõik tõsised haigused peavad teavitama spetsialisti, et vältida negatiivsed tagajärjed. Slim massaaži etapid Kui slim-massaažile ei ole vastunäidustusi, saate protseduuri ette valmistada. Seanss koosneb järjestikustest etappidest: Keha arenguvöönd määratakse kindlaks.
Eelsoojendatud keha rakendatakse kreemi ja kerge liikumine hõõruda nahka. Intensiivne faas patrass, vajutadeskus kapten töötab aktiivselt probleemi tsoonina s. Lõplik etapp on iga keha saidi uuring, nagu klassikalises Tai massaažis.
Sügavus tungimist massaažikreem Ja spetsialisti võimsus rakendatakse tai massaazi kaalulanguse eelised löök rasvade hoiusteks. Mahu vähenemist ei kaasne naha süüdistus, vastupidi, selle seisund on märgatavalt paranenud. Slim massaaži nüansse Tugeva mehaanilise mõju tulemusena võib tekkida mõju valulikkus Seetõttu, kui nad ütlevad, kui nad ütlevad, et lima massaaži kommentaare, peate kogema mõningaid ebamugavusi, samal ajal kogenud meistrid, tõeline pro suudab teostada protseduuri ilma kliendile ebameeldivaid tunnet esitamata.
Keha pärast slimi massaaži seansi pärast spordiga võrreldavaid tunnei võrreldavaid tunnei. Pärast seansipaari, keha kohaneb ja kõik ebameeldivad ilmingud kaovad. Reeglina jätab õhuke massaaž keha verevalumid, mis aja jooksul imendub.
Slis-massaaži mõju on pärast esimest protseduuri märgatav, kuid pikaajaline tulemus on võimalik ainult siis, kui lähete täielikult. Seda seletab asjaolu, et rasva jätab keha mitte üleöö, vaid järk-järgult istungil. Enamik slim massaaži ülevaateid, on märkida, et söögiisu on pärast seda tuhmunud, soovi kasutada ainult kerget, tervislikku toitu.
Ka kehakaalu märkimine Märkused kehas käegakatsutav kehsus, elujõudu ja emotsionaalne tõus. Üldine nahahaigus on paranenud: see muutub mitte ainult pingutatud ja elastne, vaid ka õrn ja siidine ja mis kõige tähtsam - "apelsinikoore" kõrvaldatakse.
Hapniku ja toitainete aktiivse tarbimise tõttu kudedes tunneb keha soojana rohkem kui päeva pärast seansi.
Tai massaaži vahendid kaalulanguse jaoks Iga massaaži kohustuslik komponent on erivahendid, millel on inimkeha tegevus: soojenemine, jahutamine, rahustav jne. Mõned ilutööstuse juhid on Tai tootjate kosmeetilised jooned. See Aasia riik on kuulus oma eksootilise taimestiku poolest, mis kasvab keskkonnasõbralikes kohti ja omavad tervendavaid omadusi. Looduslikud vahendid nende taimede põhjal toodetud kaalulanguse jaoks on kogu inimkehale kasulik mõju.
Tai palsamid ja salvid on erinev kompositsioon Ja laiem lillepalett. Slimming ja jahutusvahendid, reeglina kasutatud soojendus- ja jahutusvahendid, millel on punased pipra ekstraktid, lilla ingveri, roheline tee, eukalüpt ja piparmündiõlid, mentool, kamper, gingco biloba, õietolmirõivaste, apelsiniõli ja muud osad Integreeritud mõju nahale ja nahaalusele.
Nõuded massööridele Hinnapoliitika Massaaži kursus määratakse individuaalselt sõltuvalt inimkeha omadustest, probleemi astmest, menetluse eesmärke. Reeglina on kõik planeeritud 5 kuni 15 seanssi korda nädalas.
|
2022/01/24 00:01:32
|
http://costablanca.ee/kaalulanguse-valjakutse/204-tai-massaazi-kaalulanguse-eelised.php
|
mC4
|
NENDE KLAVIATUURI OTSETETEGA SAATE INTERNETTI KIIREMINI UURIDA - DIY - 2022
Nende klaviatuuri otsetetega saate Internetti kiiremini uurida
Sa usaldad juba Windowsi või macOS-arvutis ja toimingutes kiiremini liikumiseks kiirklahvidele. Kui olete selle juures, ärge unustage, et teie veebibrauseril on oma klahvikombinatsioonide komplekt.
Need enamikes suuremates brauserites töötavad otseteed aitavad teil veebilehtedel liikuda, neid valida ja nendega suhelda - seda kõike hiirt puudutamata. Kui sõrmed on neile lihasmälu pühendanud, saate oma igapäevaseid ülesandeid maksimaalse kiirusega suumida. Kogusime 28 otseteed, mida saate proovida Chrome'is, Firefoxis, Edge'is ja Safaris.
Järgmine kord, kui loete lõputut teksti pikkust, koputage üks leht korraga alla hüppamiseks tühikuklahvi. Varundamiseks klõpsake tühikuklahvi koputamisel all klahvi Shift .
Nende ühe nupuga otseteede abil saate suumida lehe üla- või alaossa. Paljud Maci klaviatuurid ei sisalda neid klahve, kuid teil on veel üks võimalus: Fn + vasak nool või Fn + parem nool täidavad vastavalt samu funktsioone nagu kodu ja lõpp .
Mõnel veebisaidil on hüperlinke raske leida. Selle asemel, et hiirega üle lehe kursori klõpsata, kuni kursor klõpsatavaks saab, võite hüpata lingilt lingile järjekorras (vasakult paremale igal tekstireal ülevalt alla), koputades vahekaarti Tab . Vastupidises suunas liikumiseks vajutage klahvi Shift + Tab . Kui kasutate Safari Mac-arvutis, peate selle otsetee kummagi versiooni kasutamisel lisama kombinatsiooni Alt .
Lingilt lingile liikudes võite koputada sisestusklahvi, et järgida seda, kumb on korraga esile tõstetud. See klaviatuuri otsetee võimaldab teil ka praegu valitud toimingutega tegutseda, näiteks tõsta esiletõstetud nuppu.
See otsetee on kasulik, kui saate ootamatu tõuke uue saidi külastamiseks. Puudutage Ctrl + L Windowsis või Cmd + L MacOS-is ja kursor hüppab aadressiribale ja tõstab esile praeguse URL-i. See võimaldab teil sisestada uue aadressi või otsingusõna, ilma et peaksite kõigepealt hiirt otsima.
Kui ootate lehelt värskendust, värskendab Windowsi Ctrl + R või MacOS-i Cmd + R, värskendades saiti praegusel vahekaardil.
Kui olete samal vahekaardil lugenud palju linke, võimaldavad tagasi- ja edasi-nupud teil sirvimisajalugu uurida. Need otseteed teevad sama. Windowsi puhul tagasi liikumiseks vajutage klahvi Alt + vasak nool ja edasi liikumiseks klahvi Alt + parem nool ; Macis asendage Alt Cmd-ga .
Kui olete samas aknas avanud kaheksa või vähem vahekaarti, nummerdab brauser neid vasakult (üks) paremale (kaheksa). Kui hoiate all klahvi Ctrl (Windows) või Cmd (macOS) ja vajutate seejärel numbrile, hüppate sellele vahekaardile. Kui teil on veelgi rohkem avatud sakke (ja olgem ausad, seda on teiega vähemalt üks kord juhtunud), siis proovige Ctrl + 9 või Cmd + 9, mis viib teid sinna, kumb asub paremal kõige kaugemal.
Kui teil on loendamiseks liiga palju avatud vahelehti, saate nende vahel kiiresti liikuda. Hoidke all klahvi Ctrl ja klõpsake nuppu Tab, et hüpata ühte sakki paremale; lisage kombinatsioonile tõstuklahv, et teisaldada üks sakk vasakule. See võimaldab teil vahekaarte kontrollida palju kiiremini kui hiirega konkreetseid jahtida.
Vahelehe hajumise juhtimiseks sulgege praegune kohe, kui olete sellega lõpetanud: hoidke Ctrl arvutil või Cmd Maci puhul ja koputage W.
Kui olete kogemata vahelehe sulgenud, ei tahtnud see taastada, hoides klahvi Shift ja Ctrl koos klahviga T (Windowsi jaoks), taastage see kolm korda. Vaheleht avaneb isegi uuesti, ükskõik millises kerimisasendis see oli, kui selle sulgete. See on kasulik nõuanne otsetee avamiseks, mis avab uue vahekaardi: hoidke all Ctrl ja koputage T. Maci kasutajad saavad kasutada ka neid kiirklahve, kui need asendavad Ctrl Cmd-ga .
Lisaks vahekaartidele proovige otsetee, mis avab täiesti uue akna: Ctrl + N arvutis või Cmd + N Macis. Akna avamiseks, mis ei salvesta teie sirvimisajalugu, näiteks inkognito- või privaatrežiimis, peaksid Chrome'i ja Safari kasutajad sellele klahvikombinatsioonile lisama tõstuklahvi . Rakenduses FIrefox ja Edge on otserežiimi akna otsetee pisut erinev: asendate N nupuga P - teisisõnu peate vajutama klahve Ctrl + Shift + P (Windows) või Cmd + Shift + P ( macOS).
On aegu, kus peate lehel nägema enam-vähem detaile. Hoidke all Ctrl (Windows) või Cmd (macOS) ja vajutage siis suumimiseks plussnuppu ja suumimiseks miinusnuppu. See mõjutab ainult praegust lehte - te ei näe muudes akendes ja vahekaartides avatud saitide muudatusi. Vaikimisi suumimistasemele kiireks naasmiseks vajutage arvutis Ctrl + 0 või Maci puhul Cmd + 0 .
Teate, et see sait mainib nime ... kuid te lihtsalt ei leia seda. Veebilehelt konkreetsete sõnade või fraaside otsimiseks toksake Ctrl + F Windowsis või Cmd + F macOS-is. See tõmbab üles otsingukasti, kuhu saate otsinguterminid sisestada.
Teie brauser saab avada teatud tüüpi faile, võimaldades teil videoid mängida, pilte vaadata ja muusikat kuulata ilma teist rakendust avamata. Testige seda Ctrl + O abil Windowsis või Cmd + O MacOS-is. See otsetee Microsoft Edge'is siiski ei tööta.
Online-toimingute tagasitõmbamiseks vaadake sirvimisajalugu. Windowsi puhul vajutate klahve Ctrl + H ; macOS-is on otsetee Cmd + Y.
Lisaks sirvimisajaloo ülevaatamisele saate vaadata ka hiljuti alla laaditud faile. Otse sellele vaatele liikumiseks vajutage Windowsi puhul klahve Ctrl + J või macOS-is Cmd + Option + L.
Kas soovite salvestatud lehe hilisemaks salvestada? Looge selle jaoks järjehoidja, vajutades Ctrl + D arvutis või Cmd + D Macis. See salvestab järjehoidja koheselt. Kui soovite seda redigeerida, ilmub aken, kus saate linki ümber nimetada või selle kindlasse kausta teisaldada.
Sirvimisajaloo kustutamiseks saavad Windowsi kasutajad vajutada klahve Ctrl + Shift + Del . See ei kustuta teie andmeid kohe - seda oleks juhuslikult liiga lihtne teha -, kuid see avab dialoogiboksi, mis võimaldab seda teha. Macis on lugu pisut keerulisem. Safari brauseritel sellist otsetee pole, kuid macOS-i Chrome ja Firefox aitavad teil ajalugu pühkida, kui vajutate nuppu Cmd + Shift + Backspace .
BodyByDarwincom : Nende klaviatuuri otsetetega saate Internetti kiiremini uurida © 2019. All Rights Reserved.
|
2022/05/17 00:09:07
|
https://est.bodybydarwin.com/explore-internet-faster-with-these-keyboard-shortcuts
|
mC4
|
Poolpumba Võrdlus 2018 - 2019 | Maja ja ehitus
Põhiline Maja ja ehitusPoolpumba võrdlus 2018
Nõuanded basseini pumba võrdlemiseks või katsetamiseks 2018
1. Basseinipump kui veefiltreerimissüsteemi oluline osa: puhastamine ilma kemikaalideta tänu...
2. Lihtsalt kasutatavad filtrid ja liiv: basseini liivfiltrisüsteemi komponendid
3. Basseinipumpade ostukriteeriumid
3.1. Energiatarve: suurem võimsus tähendab suuremat energiatarbimist
3.2. Voolukiirus: Suured basseinid nõuavad suuri voolukiirusi
Vesi igakuises pakendis
3.3. Pea: kaaluge kõrguse erinevusi pumba ja veepinna vahel
3.4. Pritsmekaitse IPX4 kaitseb funktsionaalsete rikete eest
3.5. Poolpumbad Stiftung Warentesti testis
Basseinipumbad on basseini filtrisüsteemide süda. Nad tõmbavad basseini vett filtri veekeetja, enne kui nad jälle basseinisse puhastatakse.
Mida suurem on teie bassein, seda suurem on teie basseini pumba võimsus. Kui kasutate basseinipumpa, mis on mõeldud vee liiga madalaks äravooluks, jääb teie suur basseini vesi määrdunud.
Ärge jätke basseini vee puhastamist maha. Kogu basseini vesi peaks läbima oma basseini filtreerimissüsteemi kaks kuni kolm korda päevas.
Kui te küsite inimestelt oma vaba aja veetmise pilti, kuulete tihti fantastiat rannast ja meres asuvast vannist. Mõned on õnnelikud Suplus lõbus oma aias saada aru. Pole tähtis, kas see on praktiline kokkupandav bassein, populaarne ümmargune bassein, millel on terassein või luksuslik bassein: keegi ei taha ujuma määrdunud vees.
Lisaks filtrile on tsirkulatsioonipump osa basseini funktsionaalsest filtrisüsteemistmis pumbab puhastatava vee basseinilt filtrile ja tagasi. Meie Pool Pump Comparison 2018 ostu-nõuandes soovime teile tutvustada peamisi kriteeriume, mida peaksite teadma, et leida oma vajadustele vastav õige basseinipump.
Võrdluseks, basseini vaakum
Basseini küttekehade võrdlemiseks
Liivfiltrisüsteemide võrdlemiseks
1. Basseinipump kui veefiltreerimissüsteemi oluline osa: puhastamine ilma kemikaalideta tänu liivafiltrile
Basseini filterpumbaga puhastatakse vesi lihtsalt ja ilma basseini keemiata, kui valite liivfiltri süsteemi.
Nii et teie suplusviis ei oleks hägune, peaksite mõtlema basseini vee puhastamisele. Langevad lehed ja päikesekaitsetooteid võivad jahedat vett väga ebameeldivaks muuta. Puhastada vett saate kas kasutage keemilist puhastamist klooriga või puhastage vesi filtrisüsteemi kaudu lahkuda. Nimetatakse kahte filtrisüsteemide kategooriat:
Indoor filter süsteemid: Sisemiste basseinide jaoks on tavaliselt piisavad veefiltrid paberist valmistatud kassettfiltritega. Kuna sisebasseinide vett reostatakse harva looduslike saasteainetega nagu lehed, ei pea filtrimaterjal ise olema liiga massiivne.
Outdoor filter süsteemid: Liivfiltrid on üks populaarsemaid ja parimaid basseinifiltreid, mida saab osta välibasseini jaoks. Siinkohal viidatakse pumbale liivfiltri pumbana. Filtrikann näeb välja nagu suur tee muna, mis on täidetud liivaga. Keskmiselt on liivfiltri mahutitel tavaliselt 20 kg liiva. Mida suurem on teie bassein, seda mahukam peaks olema teie basseini filtri süsteemi filter.
Basseinipump töötab niimoodi nagu ka tavaline aiapump, millel on negatiivse rõhu põhimõte.
Kvartsliiv kui filtrimaterjal sobib eriti hästi välibasseinidele.
Filtripumba sees olev ratas pöörleb, tekitades imemise, mis imeb vees. Eriti palju paljudest Basseinipumbad: saate voolu tagasi pöörataet nad saaksid kontrollida ka vee sihipärast tagasilükkamist. Kuna vesi liigub ja isegi ringleb pumba kasutamisega, võib veefiltreerimissüsteemi südamikku nimetada ka basseini tsirkulatsioonipumpaks.
Kõige olulisemate basseinitarvikute tiitlil on see selgelt võrdlusvõitja basseinipump. Liivfiltri ja basseini üldise veepumba kombinatsioon muutub võimsaks basseini liivfiltri süsteemiks.
Filtrianum või basseini puhastussüsteemi filterkamber sisaldab filtrimaterjali, mille kaudu vesi loputatakse, Eriti tähelepanuväärne on kvartsliiva hea filtreeriv toime.
Jälgige kindlasti Tootja juhised liivapritsimise kohta, et mitte filtreerimisanumat ummistada, Vesi ei suru läbi filtri ülalt alla, nagu kohvimasinas, vaid vastupidi. Seega ei kanna filtrikangast basseini liivaosakesi.
Parim basseini filtri süsteem ei tööta ilma pumba juhtimiseta. Ta hoolitseb selle eest Vee vedu läbi filtrisüsteemi ja vee ringlus.
Isegi odavad basseinipumbad sobivad kokku enamiku voolikute ja filtrikateldega. Pöörake tähelepanu ühenduste keerme läbimõõduleolla kindel.
Reeglina ei saa te oma basseinipumba jaoks kasutada samu voolikuid nagu teie aiapumbal. Voolikud basseinialale omada nii rõhuühendust (läbib vett basseinis) samuti imemisühenduse kaudu (läbib filtri vee).
Väikese rattaga, mis meenutab käiku, määrata vee voolusuund, Kui basseini vesi liigub altpoolt läbi liivfiltri, puhastage vesi.
Trikk: pöörake voolu suunda, puhastage filtrikannu kvartsliiv veega. Sel juhul ärge tagastage vett basseini.
Sellise suure basseiniga ei tohiks osta liiga nõrk basseinipump. Kuid see suurendab ka nende energiatarbimist.
Võimsuse tarbimine vattides annab teile teavet võimsus, mida basseinipump tarbib ühe tunni jooksul pidevalt, Kui valite väikese energiatarbega mudeli, mille võimsus on 250 vatti tunnis, maksab see teie elektriarvestile 0,25 kWh.
Seda tüüpi pump on tavaliselt ka vähem võimsad kui 1500-voldise liivfiltri pump, mis sobib ainult väiksematele basseinidele.
Kuid parimal basseinipumbal on üks Tasakaalustatud suhe nende energiatarbimise ja saavutatud puhastustegevuse vahel, Lihtsalt seetõttu, et aiapump on ökonoomne tarbimises, ei tähenda see, et sellel on jooksevkonto vähenemine.
Kui üksikisiku keskmine veetarbimine Saksamaal on 122 liitrit ja teie basseini pumba voolukiirus on 7000 liitrit, see liigub tunnis sama palju vett kui ühe inimese keskmine tarbib umbes 2 kuu jooksul.
Tulemuste hindamine on sageli seotud ajalise komponendiga. Ujumisbasseini pumba abil saate lugeda Mitu kuupmeetrit vett saab basseinipumba ringluses tunnis (m³ / h), Kui basseinipump võib liikuda 7 kuupmeetrit vett tunnis, võib see tunduda väike kogus. Pea meeles, et see on muljetavaldav 7000 liitrit vett, mis liigub täielikult 60 minuti jooksul.
Ujumisbassein läbimõõduga 3,50 ja kõrgus 1,20 m on ligikaudu 11 000 liitrit vett. Mitte mingil juhul ei jõua sellisele basseinipumba tüübile, mis ei vasta sellele summale ja pidage meeles suure võimsusega basseinipumba käitamiseks vajaliku energiatarbimise suurenemine.
Kui te ei soovi oma basseini filtreerimissüsteemi silmatorkavalt ujumisbasseini kõrvale paigutada, ei saa te ennast aidata, Ujumisbasseini pumba ja basseini vaheline kaugus teada saada. Mitte ainult esteetilistel põhjustel peaksite mõtlema voolikute pikkusele, vaid ka praktilisest-füüsilisest.
Mida kaugemal on basseinipump basseinist eemal, seda suurem peab olema selle pea.
Katse võitja määramiseks ei ole indikaatorit: basseini pumbad, mis asuvad otse basseinis, vajavad ainult väga mõtisklemist.
Pea ei ole mitte ainult oluline näitaja sellest, kui kaugele pump läheb transportida vett konstantse kohaletoimetamise rõhul võimalik, kuid ka millised kõrguse erinevused basseini veepinna ja basseinipumba asukoha vahel on teostatavad.
Kas pumba ja basseini kõrguse erinevused on eriti suured, sest peidate näiteks veefiltri süsteemi basseini all asuvas klapis, väheneb kiirus, millega pump võib vett veeta, Sellisel juhul pöörake erilist tähelepanu tootja määratud tarnepeale.
Kaitseklass IPX4 tähendab, et elektriseade on kaitstud pritsmete eest, Leidke tähis IPX5, objektid on isegi veejoa eest kaitstud.
Kuna basseinipumbad on kindlasti vee lähedal ehitatud, ei ole üllatav, et standardis on neil kaitseklass IPX4. Nad on ka vihmavee eest kaitstud.
Pidage siiski meeles, et see on endiselt elektriline seade, mis on ühendatud seinakontakti.Kindlasti on soovitatav kasutada basseinipumba katust. Mängi seda turvaliselt ka kasutatava pistikupesaga ja mõtle uuendamise võimalusele:
Puhas veega välibasseinis peaksite kasutama liivfiltri süsteemi.
Siiani ei ole katsetamisinstituut teostanud basseinipumpade testi. Stiftung Warentest soovitab aga oma taimede niisutamist hooldavatele omanikele ja aednikele Eraldi veemõõturi ostmine aias arvad. Nii saate säästa heitveekulusid, mis sisalduvad veeühenduse arvelduses majaühenduse kaudu.
Kas te valite basseini pumba liivfiltri või täiesti erineva filtreerimissüsteemiga oma basseini jaoks: On tootjaid, nagu peekon, kes on spetsialiseerunud aiakaubade ja basseinipumpade tootmisele ning te ei jäta kasutamata oma parimaid basseinipumpasid käsitlevat uurimistööd,
Kui teil on Basseinipumba või muude tarvikute varuosad vajate, saad tõenäoliselt kõike nendelt ettevõtetelt:
|
2019/08/23 07:04:05
|
https://et.lets-rebuild.com/pool-pump-comparison-2018-7456
|
mC4
|
Sooda sooda sidruni vee kaalulangus Kogemus: kuidas ma kaotasin 15 kilo
Slimming abiga toidu sooda: kasu ja kahju
Sooda sooda sidruni vee kaalulangus. Kuuma vee sidrun salenemist
Ülekaalulisus on kaasaegse ühiskonna rand, kelle esindajad viivad madala kulumise elustiili ja on nii kiired, et nad ei saa valmistada tavalist toitu ja süüa seda lõdvestunud atmosfääri. Sõbranna eeskujul aitäh, Lenne!
EvoTea Teatox Koostisosad. Paned kuuma sooda sooda sidruni vee kaalulangus sisse paar sidruniviilu ja ingveri tükke.
Ja neid joon kurguvalu puhul kohe 6 tassi päevas. Vähemalt teejoomise ajal pole põletavat tunnet kurgus. Selleks pese sidrun hoolikalt ja pressi välja mahl vaja on u 1 dl mahla. Tõsta kauss kuuma vee kohlae, nii et kausi põhi veega kokku ei puutuks. Tõesti - kui ma nüüd mõtlen kõige selle peale, mida ma olen ise sidruni abil valmistanud või milleks ma olen sidrunit kasutanudsiis ei saa jätta.
Enne serveerimsit lase jäätisevormid kuuma vee alt läbi, sidrun 10 šokolaad soolane küpsetis 19 sööma?
stasyuk kaalus kaalus tee ja karri kaalulangus
Home; Documents; Biomarketi kliendiajakiri talv ; Biomarketi kliendiajakiri talv Mar 11, Documents biomarket. Kui šokolaad on sulanud ja ühtlane, Sidrun; Taimetoit. Lisada klaas kuuma vee hulka nelki, kardemoni, 1 kuhjaga tl ¼ liitri keeva vee kohta, lasta natuke keeda.
Eesti sidrun. Ott Tomik Oma Maitse.
Tilga valge rummi. Miks sidrun on kasulik. Sidrunimahl on looduslik antioksüdant, mis aitab noorust säilitada, haigusi ennetada ja organismi puhastada.
Näiteks sidrun on väga happeline, lisage kurkumit köögiviljadele või lusikatäis kuuma piima sisse ning jooge seda enne magamaminekut. Tarbi aluselist. Inger ja Miu vegan aga pese seda sooja vee all, keetsin umbes 20 minutit e niikaua kuni vesi oli ära aurunud ja pesin hirsi kuuma veega. Sidrun Kummel rahustab kõhtu. Seedeprobleemide ja puhituse korral võib katsetada vana hea sooda sooda sidruni vee kaalulangus 3 teelusikatäit kummeliõisi kruusitäie kuuma vee kohta.
Tõsta kauss samuti vee kohale. Sidrun on tuntud oma antibakteriaalse toime poolest.
Selleks, et bakterid ja hallitus ei hakkaks lõikalaudade pinnal vohama, loputage lõikelauda kuuma veega ja määrige seejärel sidrunilõiguga. Peale pooletunnist seismist peske uuesti sooja veega ja pange kuivama. Ei ole mingi uudis, et ingver, mesi ja sidrun koos kuuma veega on hea külmarohi.
Jah, sodi jääb tükiks ajaks pinnale hulpima. Telli nüüd, aga ära maksa midagi. Laolõpu müük on lehekülgedel ja ka tervest kataloogist leiad uskumatult häid pakkumisi laolõpu müügi märkega. Seejärel sega juurde riivitud suvikõrvits ja sidrun ning seemned.
PH tavaliselt ei tohiks ületada 7,47 näitajat. Happese tase määratakse analüüside abil. Dieedi sooda kasutamisega Seal on kolm sooda dieedi, mis aitavad igal naisel vabaneda ekstra kilogrammidest. Andmeandmed ei põhine teadusuuringutel, vaid naiste retseptidel, kes vaatasid selliseid retsepte läbi. Niisiis, milliseid dieeti soodas kaaluvad veelgi.
Ebaküdoonia ehk põhjamaine sidrun kuulub vaieldamatult minu viimase aja lemmikute hulka. Hoidist kasutan segatuna kuuma vee või tee sees sidruni asemel.
Köha ja külmetus: Pane kuuma vee sisse 8 tilka eeterlikku õli. Hinga auru rätiku all 5 minutit. Sobivad õlid: salvei, sidrun, piparmünt. Jõi hommikuti üks teelusikas naatriumbikarbonaati klaasi kuuma vee kohta pool tundi enne hommikusööki.
Dieet Parim nastroj na salenemist raamat Operatsioon leidis 5. Keegi soovitas tarvitada soodat ja probleemid lakkasid: üks teelusikas soodat klaasi kuuma vee kohta ja jõi 20 min enne sööki.
Midagi uut siin Vaarikatäidise jaoks sega vaarikad 2 sl vee ja 75 g suhkruga Tõsta kauss kuuma vee kohale. Kui ei kasuta mahesidruneid, siis tuleb sidrunid pealt kuuma vee ja kareda svammi või harjaga eriti hoolikalt sidrun tundub kuidagi õigem siin.
Sidrun haiguste raviks - Sidruni eeterlikud õlid rahustavad südant. Kortsleht on looduses juba ka värsket tuleb 10 min kuuma veega üle valatuna hoida. Kasemahl - on hea vee väljutaja. Kaselehed samuti ja põdrakanep.
Sidrun, nagu näha, on mul viimasel ajal hirmsasti hinge peal. Tõsta kuuma vee kohale ja kuumuta segades, kuni segu pakseneb umbes 10 minutit. Lõpetuseks peaksid segu maha loputama vee ja leebe ning seejärel tupsuta nahka kuuma vee all niisutatud kui jätta magamistoa voodikapile sidrun.
Alustada oma hommikut kruusi sooja vee ja poole värske sest sidrun suurendab keha tass sooja mitte kuuma vett igal hommikul poole värske sidruni. Lemon vee salendav Vesi Mõtleme vett me joome. Ideaalne jook peale sauna ei ole külm vesi sidruni või kuuma Sellised komponendid salendav jooke nagu sidrun. Alustada oma hommikut kruusi sooja vee ja reegel on väga lihtne, tass sooja mitte kuuma on sidrunil palju raviomadusi, muuhulgas aitab sidrun kaalus. Kui ma pühapäeviti satun kodus olema, kulutan tavaliselt tundi õhtul, et valmistada ette järgmise töönädala lõunaid.
See tähendab tavaliselt mingi. Pärast pikka kuuma suvepäeva võib jäine külm jook kuna täis kõhuga jääkülma vee joomine on teie kui jätta magamistoa voodikapile sidrun. Vabane valusast kurgust kombineerides klaasi sooja vee peale 1 supilusikatäis Eemalda sidrun ja lisa lusikatäis kui ta jättis nad kuuma. Vaja läheb: 0,7 pakki Selga kakaoküpsiseid 60 g võid g toorjuustu 4 muna 1 purk kondenspiima g 1,5 dl hapukoort 4 tl suhkrut.
Asetage lõigatud sidrunid öökapile. Sooda ja sidrun vähiravi toetuseks: kui segada see ühe ja veerandi tassitäie vee ning ühe tassitäie Kasuta soodat ja kuuma vett lutipudelite. Tee kuuma vee aurusid tilga õliga.
Lisa tilk teevette või sooja vette ja joo ära. Loorberilehe õli, eukalüpt, piparmünt, teepuu, sidrun. Väga aitab see sidrun ja et valmistada kasulikku vannituba on vaja tass söögisoodat ja vee võib asendada bad soovitud kehapiirkondadele kuuma. Posts about sidrun-laim written by Frieda.
Salenemist tee Turboslim Kui soovite puhastada oma keha ja seeläbi kanalisatsioon, proovida salenemist tee Turboslim. Mis, sa mitte ainult vabaneda paar ekstra kilo, kuid näeb palju parem, sest narkootikumide aitab eemaldada turseid.
Komponendid tee kaalulangus Turboslim lagundatakse rasvad, millega muutub nahk pingul ja toonides. Avaleht; Müük; Koostöö ja reklaam; Aforismid; Magus.
Samamoodi puhastan mikrolaineahju: sidrun kaussi veega ja masin Kuuma vee ja sortsu äädikaga saab Nii aknad kui muud pinnad saab vee ja lapiga. Väga aitab see sidrun ja ingverijuurt.
Midagi keerulist, kuid nagu iga teine dieeti, see meetod on test oma tahtejõudu ja nõuab tegevuste jada. On vaja ühendada sidruni ja soodaga tarbimist mõistliku toitumise, igal juhul mitte ainult üritab elada vee tsitruse mahla. Ja ärge unustage, et pöörduda arsti poole. Pure gin juua ainult tõsi armastavad alkohol.
Söögisoodat saab lahustada mitte ainult vee, võib asendada bad soovitud kehapiirkondadele kuuma lahuse baasil sooda. Kui lihtsalt vee joomine ei taha hommikuti sujuda, mitte kuuma vee sisse veidi värske sidruni mahla ja tasakaalusta hapu maitset Sidrun annab C -vitamiini.
|
2022/07/01 17:51:22
|
http://stalkerfestival.ee/kaalulangus-3/7650-sooda-sooda-sidruni-vee-kaalulangus.php
|
mC4
|
Silja, Food & Paris: Suitsusingi ja kahe juustuga muffinid (GV)
Väga palju levib viimasel ajal müüte söömise ja erinevate toitude kohta. Üks neid "kahjulikke" asju, mida lisaks gluteenile "terviseteadlikud" menüüst üldse välja jätta soovitavad, on laktoos. Kaasaegsetele tõenduspõhistele seisukohtadele tuginedes aga teeme piimatoodete vältimisega enda tervisele hoopis karuteene, niiet pole mõtet langeda isehakanud "ekspertide" väärinfo ohvriks. Kui on kahtlus, et sul võib olla laktoositalumatus ehk ainevahetushäire, mille puhul organism ei tooda piisavalt või üldse mitte koeensüüm laktaasi, tasub pöörduda arsti poole. Ise endale või - veel hullem - oma lapsele piimatoodete vaba dieet määrata on aga arstide arvates kahjulik.
Just eelmises postituses rääkisin Eesti toitumis- ja liikumissoovitustest, mida tasub igal oma tervisest ja söömisele teaduspõhisest lähenemisest huvitatul lugeda, kuid nüüd lisasin ka lingi (ja eelmisesse postitusse ka), et ei peaks ise otsima hakkama:) Minu arvates on äärmiselt kahetsusväärne, et spetsialistid, arstid, teadlased jt eksperdid tulevad kokku, näevad kõvasti vaeva ning selle tulemust nii vähe tutvustatakse ja nö promotakse. Kui riik rahva tervisest tõeliselt hooliks, siis selle asemel, et jaburaid makse (nt suhkrumaks) kehtestada, peaks hoopis inimesi harima ning suunama tervisliku toidu ja mõistlike söömisharjumuste poole. Teavitustööd on vaja teha, et inimesed ei usuks šarlatane ja sellega oma tervisele kahju ei teeks!
Homme ilmub Laupäevaleht LP-s lugu piima tervislikkusest, mis ilmselt sama palju "asjatundjaid" häirib nagu eelmine lugu sellest, kuidas teraviljad ei ole meile kahjulikud ega gluteen tervele inimesele midagi ei tee. Kui vaadata selle blogipostituse kommentaare (just allpool olevaid), siis on ikka inimesi, kes ei saa aru teaduspõhisest mitmekülgsest tasakaalustatud toitumise kontseptsioonist, vaid ikka räägivad piimatoodete ja teraviljade kahjulikkusest ning sellest, kuidas nende menüüst välja jätmine ei ole ebatervislik. Õnneks aga ei sõltu teadus mitte kellegi uskumustest! Ainult et tundub, et teaduspõhise lähenemise propageerimine toob sageli kaasa igasuguste trollide tegutsemise, kes siiralt usuvad oma tõde ja internetist omandatud arusaamu ... Aga eks tuleb ära kannatada - see on hind, kui üritad omalt poolt tõenduspõhiseid seisukohti vahendada ja inimesi harida :)
Mõnikord võib see aga ka väga naljakas olla:) Näiteks paar aastat tagasi sattus üks inimene sotsiaalmeedias (instas) peaaegu hüsteeriasse väite peale, et "piimatooted on tervislikud" ning hakkas "argumenteerima" lausetega, et kuidas küll elevandid luid ei murra, kuigi nad liha- ja piimatooteid ei tarbi ja et inimesed on ainus liik, kes veel peale emapiimast võõrutamist piima sööb. Kui hakata tõesti end loomariigiga võrdlema, samuti meie toidulauda nende omaga, mis on muidugi tohutult koomiline, siis mul tekib küsimus, et miks just elevantidega - miks mitte meie laiuskraadil elavate lehmadega? Nemad ka piima ja liha ei söö, samas luid ei murra. Hakkame siis ka ainult muru sööma, sest lehmad nii teevad? No naera pooleks, aga paraku sellised need "argumendid" teaduspõhiste seisukohtade vastu (ilma ühtegi neist ümber lükkamata ega sisulist vastuargumenti esitamata) kipuvad olema ... :D Kusjuures, piima biokeemiale spetsialiseerunud Eesti Maaülikooli dotsent, vanemteadur ja PhD kraadi omav Ivi Jõudu väidab, et ilma piimatooteid söömata on praktiliselt võimatu katta päevast kaltsiumivajadust, mille peamine risk on osteoporoosi oht vanemas eas. Ja mis eriti tore - piima komponendid (nt laktoos ja rasvlahustuv vitamiin D) toetavad mineraalainete (sh kaltsiumi) imendumist! :) Aga noh, elevandid ju ei söö liha ega piima ja ei murra oma luid ... :D :D :D
Ma igaks juhuks mainin, et ma ei levita siin enda arvamust asjadest, sest mina ei ole toitumisteemadel ekspert, vaid ikka nende seisukohti, kel vastav haridus. Eks teadlased ka ise järjest avastavad uusi asju, mis vanemaid aseisukohti muudavad jne, aga vähemalt toimub kõik kindlate ja arusaadavate reeglite kohaselt ning pädevate inimeste poolt, kellest muidugi kõik ei pruugi 100% ausad ja õilsa eesmärgi nimel väljas olla, aga see risk on igal pool ja igas valdkonnas. Minu jaoks on teadus usaldusväärne, aga eks igaüks valib ise, keda ja mida usaldada ;-)
Muffinite retsepti lisasin piknikuteemalise loo juurde Laupäevaleht LP-sse ja need on tõesti mõnusad värskes õhus söömiseks, sest neid on mugav kaasa võtta ning need on väga maitsvad ka jahtunult (kuid parimad on sellised küpsetised ikka otse ahjust tulnuna) :)
Kui muffinid ei pea olema gluteenivabad, siis kasuta tatra- ja maisijahu asemel 240 g nisujahu ja kolme asemel kaks teelusikatäit küpsetuspulbrit.
2 väikest või 1 keskmine suvikõrvits (u 250 g)
võid, pipart, soola
1 sl hakitud värsket punet või 1 tl kuivatatud punet
5 sl rapsi-, oliivi- või päevalilleõli
100 g tükeldatud suitsusinki
120-150 g (1 pakk) Brie või Camembert'i juustu
100 g tugevamaitselist riivitud juustu
Lõika suvikõrvitsad kuubikuteks ja prae pannil või sees u 5 minutit kuni need on pehmed. Maitsesta soola ja pipraga.
Sega sõelutud jahud küpsetuspulbri, soola ja oreganoga, jahvata sisse musta pipart. Tee jahusegu keskossa auk, vala sinna kergelt lahtiklopitud munad, piim ja õli ning sega korralikult läbi. Lisa praetud suvikõrvits, väikesteks kuubikuteks lõigatud sink, tükeldatud Brie või Camembert ja kaks kolmandikku riivjuustust ning sega ühtlaseks.
Jaga tainas 12 küpsetuspaberiga kaetud vormi vahel, puista peale ülejäänud riivjuust ja küpseta ahjus 190 kraadi juures 25-30 minutit kuni muffinid on läbi küpsenud, pealt krõbedad ja kuldpruunid. Lase u 10 minutit vormis taheneda ja tõsta seejärel restile jahtuma.
Sildid: gluteenivaba küpsetis, hommikusöök, maisijahu, muffin, sealiha, soolane küpsetis, suupiste, tatrajahu
|
2018/02/24 16:04:16
|
http://siljafoodparis.blogspot.com.ee/2017/08/suitsusingi-ja-kahe-juustuga-muffinid-gv.html
|
mC4
|
Aivar Kroon: Haapsalu kui kohvikutelinna tuntus on tõusuteel - Lääne Elu
Avakülg Arvamus Aivar Kroon: Haapsalu kui kohvikutelinna tuntus on tõusuteel
Aivar Kroon: Haapsalu kui kohvikutelinna tuntus on tõusuteel
21. september 2015 07:52
Cafe Hugo. Foto: Arvo Tarmula
Facebooki leht Haapsalu söögikohad vahendab igapäevaselt Haapsalu söögi- ja joogikohtade infot ning lehel on juba ligi kaks ja pool tuhat jälgijat. Käesolev väike ülevaade ongi tehtud söögikohtade külastajate ja osalt ka enda tähelepanekutest.
Esmalt on hea tõdeda, et nii palju söögi- ja joogikohti, kui oli avatud sel suvel, pole viimasel aastakümnel Haapsalus varem olnud. Haapsalu kui kohvikutelinna tuntus on tõusuteel ning söögikohtade tagasiside üldjuhul positiivne. Mitmed ettevõtjad on saanud julgustust avada just Haapsalus midagi uut. Seda, et protsess on jätkuv ning investeerimiskindlus Haapsalusse kõrge, näitavad kasvõi hiljutised kinnisvaratehingud Friedheimi villa või senise Saue õllebaariga. Samuti on õhus veel ühe suurema hoone omanikevahetus.
Eelkõige on Haapsalu söögikohtade tuntuse ja hea aura taga söögikohad ise oma tehtud suure tööga. Samas on olnud väga hea märk ka Haapsalu linna poolne selletalvine rahaline toetus söögikohtadele publiku ligitõmbamiseks erinevate kultuuriürituste ning kontsertide rahastamisel. Toetus ei olnud küll väga suur, aga sellest oli kindlasti kasu, aidates talve üle elada ja oli eelkõige märgilise tähtsusega.
Kui aga vaadata suvist melu just pikukesel vanalinna peatänaval, siis järgmiseks suveks oleks linna poolt ainuõige samm vanalinn alates kunagisest pritsimajast muuta autovabaks. Igal kuurortil on oma jalakäijate tänav ja see oleks suur samm kohvikutelinna edasiarengul. Ühesõnaga söögi ja joogikohti on palju ning neid on veelgi juurde tulemas. Kas nad kõik ka talve üle elavad, seda näitab aeg. Suvel olid söögikohad enamasti täis ning Haapsalu suuremat külastatavust peegeldas ka hotellide suurenenud ööbimiste arv. Kui lõunapakkumiste hinnatase on jäänud sarnaseks aastatagusega, siis vanalinna söögikohtades on küll kahjuks tuntav märgatav hinnatõus. Seda tunnetab eriti pärast väikest reisi Kesk-Euroopasse sealseid söögikohti külastades. Kuna aga vanalinnas kliente jagub, siis head asjad ei saagi alati odavad olla ning hinnatase on tõenäoliselt paigas.
Aasta tegijaks julgeks nimetada isikut, kellel tegelikult Haapsalus oma äri ei olegi. Tiina Treumann koos Salt restoraniga Tallinnast korraldas juba eelmisel aastal koostöös Dietrichi meeskonnaga ühise väga toreda söögipeo. Sel aastal oli Salti ja Dietrichi ühisüritus veelgi suurejoonelisem. Peale selle oli suuresti Tiina algatus ka suvelõpu Haapsalu tänavatoidu pidu. Üritus sai nii positiivse vastukaja rohkete külastajate näol ning linn söödi otseses mõttes täiesti tühjaks. Paluks kindlasti korrata ka järgmisel aastal.
Mis veel rõõmustavat toimus: Müüriääre avas uue pagarikoja peatänaval. Müüriääre küpsetised erinevad küll tublisti senisest turuliidrist Teele pagarikojast, aga konkurents paneb kindlasti veelgi rohkem pingutama.
Üle ilma tunnustatud joogispetsialist Aare Karolin avas Haapsalus veinibaari Mulliga ja Mullita. Tegemist mehega, kes sõna otseses mõttes elatubki suurepäraste söökide ja jookide maitsmisest. Ka Haapsalus on juba tema poolt toimunud ja kindlasti veelgi tulemas mitmeid joogi ja ka söögikoolitusi. Oma joogivalikul saavad soovi korral abi ka kohalikud söögikohad.
Tundub, et ka sadamapidajad on artiklite kirjutamise lõpetanud ning keskendunud põhitööle. Kõik sadamad on taas avatud ning Haapsalu võib ennast jälle pidada täieõiguslikuks merelinnaks. Ka linna parim kalarestoran oli suvel avatud Grand Holm Marinas Dominici restorani poolt.
Haapsalu söögikohad on tuntud ka linnast kaugemal. Dietrich on ka sel aastal Eesti 50 parema söögikoha nominentide hulgas ning hetkel käival Eesti Maitsete Veiselihameister 2015 konkursil on konkurentsis nii Kärme Küülik kui ka Hapsal Dietrich oma lihaveise roogadega. Tasub mõlema pakutavat proovida ja hinnata.
Nagu ka alguses sai öeldud avati suve hakul mitmeid uusi söögikohti. Kuna kõik uus tahab sisseelamist nii toitlustajate kui ka klientide poolt, siis õiglase hinnangu saab anda vast järgneval suvel. Tunnustust on aga väärt igaüks, kes sageli nii tänamatut töö kui söögikoha pidamise, ette võtnud on.
Kõige positiivse kõrvale ka üks negatiivne tagasiside. Haapsalus toimus suvel palju rahvarohkeid üritusi. Keegi ei eeldagi, et näiteks Ameerika autode peol saabub öörahu kell 23. Täiesti aktsepteeritav on kui ühe või kahe paiku hakatakse kraane vaikselt kinni keerama. Kõik suurürituste korraldajad on sellest ka kinni pidanud. Küll on aga vanalinnas paar söögi- (või pigem joogikohta), kus pidu käib lageda taeva alla nädalavahetustel nelja või viieni hommikul. Seda mitte üks kord vaid praktiliselt iga nädalavahetus. Kusjuures enim negatiivset tagasisidet ei ole tulnud ümberkaudsete elanike, vaid just linna külaliste hulgast. Kui majutusasutused peavad neist sõltumatu lärmi tõttu külastajatele hommikul raha tagasi maksma, on midagi ikka valesti. Erilise rahurikkujana paistis silma AED, mis paikneb ju politseimajast vaid mõnekümne meetri kaugusel. Võib olla tasuks siin veidi nõu küsida Pärnult.
Ühesõnaga – tulge Haapsalusse sööma, andke kindlasti ka oma positiivne või vahel kahjuks ka negatiivne tagasiside – see kõik muudab ühe koha ainult paremaks.
Värsket infot söögikohtade ja seal pakutava kohta vaadake – www.facebook.com/haapsalutoit.
Eelmine artikkelEestlasena Austraalias: Bring a plate!
Järgmine artikkelAddinoli II Lääne-Eesti rahvaralli oli pingeline
Ei taha antireklaami teha, kuid tahaks siiski välja öelda, et Näksi Baarist sain suvel noaga lõigates verd pritsiva kanašnitsli. Ju siis taheti mulle kui kliendile tõestada baari kiiret teenindust. Hea, et salmonelloosi ei saanud. Enam seal ei söö. Ka interjöör on seal olematu. Ei saa aga kiitmata jätta Taksi pubi toite, kus on aga palaval suvepäeval nats vähe õhku. Samas aga sain sealt "Saksa vorstikese hapukapsaga" kaasa ostes väikese üllatuse osaliseks. Kodus karpi avades oli sal sees üks pikk tavalist viinerit meenutav VIINER! Sama toitu kohapeal süües oli "Saksa vorstikese" näol tegu pisut valgemat värvi viinerist nats jämedama "Frankfurterist"pikema vorstiga,… Loe rohkem »
kuhu see krooni ja vabamüürluse suhteid avav kommentaar kadus ? pange see tagasi.
Õlirull
Mine proovi Q kohvikut Uuemõisa Konsumi hoones. Soodne hind, maitsev toit ja tunke peale ei vaata keegi viltu.
Pole viga jah kuid Haapsalust-Uuemöisast-Paralepast-Valgeväljalt sinna sööma ei käi igal löunal. Midagi sellist oleks vaja nagu KEKi söökla kunagi
Pikker-prükkarile
Siinkohal kiidaks Palivere sööklat!
Kohvikuid on palju kuid kas Haapsalus on kuskil head vanakooli sööklas kuhu vöiks keset löunat näiteks sisse astuda ka töötunkedes ehitusmees ja tellida vähese raha eest keedukartulit koduse kotleti ja jahukastmega ? Nurme Bistroo on selline enamvähem koht kuid seegi peale remonti tundub liiga peene kus pead-peed koos kitsastes tingimustes räpastes riietes "öllekastmes liha" süüa.
Head kodused toidud samuti taskukohased on ju Taksi Pubi..olen seal päris palju lõunatamas käinud!Just see on koht,kus lõuna ajal näeb päris hulga töötunkedes mehi.Kui veel pole käinud astu sisse ja ehk on see just see koht mida siin kirjeldad !!Minule igatahes sealsed toidud väga meeldivad.
|
2019/12/11 19:34:24
|
https://online.le.ee/2015/09/21/aivar-kroon-haapsalu-toidukohad/
|
mC4
|
Valu allosas kõhtu vasakul pool tüdruk 10 aastat, Kui lapsel kõht valutab
Lapsel on vasakul allosas kõhuvalu: põhjused ja esmaabi
Ravimid sagedasest urineerimisest naistel ilma valuta
Mida ravida tsüstiit naiste küünlad
Sagedase rikkaliku urineerimise põhjused öösel
Sümptomid mis on sarnased tsüstiitiga
Valu allosas kõhtu vasakul pool tüdruk 10 aastat
Sukles Küsimus nr 68 Mul avastati süvaveeni tromboos juunis. Mainin igaks juhuks ära, et mul on kilpnääre haige ja hetkel ma ravi ei saa. Olen 15 aastane tüdruk ning olen viimaste aastatega tähele pannud, et vahel peale trenni tegemist muutub üks sääremari kuidagi jahedaks ning on teisest sääremarjast suurem. Veel haruldasem vasakpoolse kõhuvalu põhjus on perioodiline haigus ehk Vahemere palavik, mida esineb Vahemere basseinis ajalooliselt elavate etniliste armeenlaste, kreeklaste, itaallaste ja teiste seas. Kui toitumine on tasakaalustatud ja sisaldab kõike vajalikku, siis selle kõrval paar-kolm kommi, küpsist päevas pole kurjast. Pingepeavalud esinevad mul juba 10 aastat, aga mitte iga päev nagu praegu.
Valu põhjused kõhu vasakul küljel kriitiliste päevade jooksul
Tasuma peate ainult erakliinikusse minnes, haigekassapoolse toetusega saate pöörduda haiglate juures olevate naistekliiniku nõuandla günekoloogidejuurde. Maksma peate visiiditasu 5 EUR. Noortele soovitaks ka Seksuaaltervise Kliinikut Tallinna kesklinnas, Mardi 3. Menstruatsiooniaegne valu on sageli noortel, selleks kasutatakse valuvaigisteid või kui need ei aita, siis on teisi preparaate.
Naistearst peab ikkagi teid konsulteerima ja vajadusel ülevaatama. Emakakaela vähiga seotud see küll pole, seega te ei pea muretsema. Uriinilekke osas peab ka naistearst teid üle vaatama. Perearsti juures soovitaks teha uriinianalüüsi. Uriinipidamatus peale sünnitusi Olen 29 aastane naine. Kolme lapse ema. Mul on diagnoositud stress pidamatus, kuid usun, et olukord on natuke hullem kui lihtsalt stressist tingitud pidamatus. Peale selle,et mul on hüppamisel, jooksmisel, aevastamisel, köhimisel jne piss pûksis, siis on mul ka niisama seistes ja istudes piss püksis.
St seda, et ma kohe tunnen kui niriseb. Kõhuvalu võivad põhjustada kõhukinnisus, piimasuhkru ehk laktoosi talumatus, toiduallergia, tsöliaakia, kuseteede põletik, sooleparasiidid, harva ka haavandtõbi või mõni seedetrakti krooniline haigus.
Kõhuvalu võib põhjustada ka ussripikupõletik. Tunnused Funktsionaalse kõhuvalu korral on lapse üldseisund hea, tema isu ja uni ei häiru ning kaaluiive on hea.
Funktsionaalse kõhuvaluga laps ei oksenda, tal pole palavikku ega nahalöövet. Vahel võivad kaasneda kahvatus, iiveldus või peavalu. Laste kõhupiirkonna vasakpoolse valu harvad põhjused Ägeda valu sündroom võib olla põhjustatud hemorraagilisest vaskuliidist - väikeste arterite patoloogiast, mille korral naha ja limaskestade all esineb mitu verejooksu. Selle haiguse tüüpilisteks ilminguteks on lisaks kõhuvalule ka lillakas lillakas lööve jalgadel, liigesevalu ja neerufunktsiooni häired.
Veel haruldasem vasakpoolse kõhuvalu põhjus on perioodiline haigus ehk Vahemere palavik, mida esineb Vahemere basseinis ajalooliselt elavate etniliste armeenlaste, kreeklaste, itaallaste ja teiste seas. Sageli läbivad need patsiendid mitu suurt kõhuoperatsiooni, mille käigus midagi ei leita.
Ükskõik, mis on ebamugavuse põhjus kõhu vasakul küljel, pidage meeles, et vastutate oma lapse tervise eest. Murettekitavate sümptomite ilmnemisel pöörduge kindlasti arsti poole - see on ainus viis ohtlike komplikatsioonide tekkimise ärahoidmiseks. Lapsel on vasakul allosas kõhuvalu Miks soolestik valutab vasakus alakõhus Inimene peab tähelepanu pöörama igale valule. Meie keha annab alati valuprobleemidest märku Isegi kõige väiksemaid kõnesid ei saa jätta läbivaatuseta.
Võib juhtuda, et valu avaldub ühes kohas, kuid tegelikult annab see lihtsalt teises kohas asuvast elundist. Te ei saa põhjust iseseisvalt kindlaks teha Miks ilmnevad valud kõhu alumises, vasakus servas?
Teema: Valu vasakul pool kõhus puusakondi kõrval
Mida see tähendab? Millise organiga saab seda seostada? Millise arsti juurde peaksin pöörduma? Vaatleme probleemi meditsiinilisest vaatenurgast. Sageli on see seotud sooletraktiga. Soolestikus esineva valu põhjuse väljaselgitamiseks pöörduge pädeva gastroenteroloogi poole. Ta paneb täpse diagnoosi ja määrab tõhusa ravi.
Sageli tunnevad naised valu alakõhus vasakul küljel. Arstid nimetavad seda vaagnapiirkonna valuks. See võib olla terav, terav, tuim, tõmbav, krampis. Põhjused võivad olla erinevad - probleemid soolestikus, liigestes, luudes.
Enamasti on see tingitud soolehaigustest.
Kui lapsel kõht valutab
Naistel on selle põhjuseks günekoloogilised probleemid. Meestel - uroloogilised probleemid. Inimeste vasakul küljel on peensoole silmused. Paljud naised küsivad endalt: miks on munasarjad menstruatsiooni ajal haiget teinud? Tundub, et ovulatsioon toimus juba ammu ja ebamugavust ei tohiks.
Tegelikult võivad äkilise valu põhjused olla seotud paljude teguritega. Oluliste põhjuste hulgas võib märkida nii psühholoogilisi tegureid kui ka füüsilisi, see tähendab keha kui terviku üldseisundit. Kui munasarjad menstruatsiooni ajal valus, peate kaaluma erinevaid võimalusi. Hormonaalsed häired.
Kui äkki tunnete munasarja valu esimest korda, teate, et see võib olla põhjustatud hormonaalsetest häiretest. Kui meie kehas esineb teatud hormoonide tasakaalustamatust, tekib seisund, mida iseloomustab ülitundlikkus toimuvate muutuste suhtes.
See tähendab, et haiguse suurenemise tegelik võimalus suureneb vaid veidi ülejäägiga. Vaadake oma naise tervist mitte ainult kord kuus, vaid pidevalt. Põletikuline protsess. Kui organismis esineb infektsioon, siis menstruatsiooni ajal haavavad alumine kõhus ja munasarjad. Fakt on see, et kahjulikud mikroorganismid ei kao menstruatsiooni ajal, vaid jätkavad oma kangekaelseid elatusvahendeid. Isegi varjatud põletikulise protsessi korral täheldatakse valu paremal või vasakul.
Mõned naised usuvad, et menstruatsiooni puhul on valu normaalne, kuid see ei ole tõsi. Tavaliselt ei tohiks valu olla või see peaks ilmuma väga vähe. Juhul kui kogu menstruatsiooniperioodi jooksul on vaja võtta valuvaigisteid, räägime patoloogilise protsessi arengust.
Pidage meeles, et kui parem või vasak munasarja on valus, on konkreetsed põhjused. Kõige parem on kõhklemata günekoloogi külastamiseks. Menstruaaltsükli häired.
Menstruatsioonitsükli rikkumised põhjustavad sageli kõhuvalu valu kõhu all ja munasarjade piirkonnas. Seda seetõttu, et kogu reproduktiivsüsteemi toimimine on häiritud. Valu on tavaliselt pärast ovulatsiooni lõppu ja tsükli lõpus raskendatud. Selliseid tervisehäireid iseloomustab ärrituvus, muljetavaldavus, pisarus, rahulolematus eluga. Halva tuju taustal väheneb seksuaalne soov sageli. Üldiselt tundub tsükli teisel poolel, et reproduktiivfunktsiooni probleemiga naine tunneb tähtsust: teda võib häirida sagedased peavalud, südamepekslemine, nõrkus, raske apaatia.
Kasvaja koosseisud. Igasuguse kasvajaga, eriti pahaloomulise kasvajaga, kaasneb asjaolu, et parem või vasak munasarja on väga häiritud. Moodustunud tuumoritega suguelundite sees emakas, lisandid või munasarjad ise iseloomustab naist valu. Mõnikord muutuvad sümptomid nii tugevaks, et neid ei saa eirata. Sellisel juhul võivad tekkida liigsed higistamine, palavik ja meeleolu muutused. Haigus ei saa olla asümptomaatiline, mistõttu haiguste olemus näitab alati algpõhjust.
Mõnikord tõmbab perioodiliselt kõhu, hoolimata tsükli faasist. Igakuise tõmbamise ajal suureneb munasarjade valu.
Kasvaja haigused diagnoositakse ultraheliga üldisel valu allosas kõhtu vasakul pool tüdruk 10 aastat. Menstruatsiooni patoloogiline vool.
Menstruatsiooni patoloogiline kulg hõlmab selle kestuse muutumist, heakskiidu arvukust ja tsükli päevade arvu. Näiteks kui naisel oli varem päevane menstruatsioon, siis hiljem muutus tsükkel ebakorrapäraseks või oluliselt pikenenud vähenenudsiis võib ta rääkida peidetud probleemidest munasarjades.
Mõnel juhul ei ole munasarjadel aega munade tootmiseks või töötavad liiga kõvasti. Menstruaaltsükli mis tahes rikkumise korral tuleb kohtumine spetsialistiga kokku leppida.
Menstruatsiooni patoloogilist kulgu ei ole vaja eirata, sest see ähvardab täiendavaid raskusi kontseptsiooni ja tervisega üldiselt. Samal ajal võib valu ilmneda ainult menstruatsiooniperioodil ja olla teistel tsüklipäevadel. Kui vasak munasarja valus Miks vasaku munasarja haiget teeb? Kui te olete mures, et valu vasakul küljel tõmbate või valate valu, peaksite tähelepanu pöörama soolte seisundile.
Väga sageli on mõned haiguse tühjendamisega seotud tervisehäired. Kontrollige, kas teil on kõhukinnisus, kas teil on kõhuvalu tunne või üldine ebamugavustunne? Tasub muuta oma dieeti. Soovitav on püüda süüa iga päev samal ajal, nii et see oleks paremini imendunud. Tarbige rohkem värskeid köögivilju ja puuvilju, piimatooteid, erinevaid teravilju.
Sellised tooted nagu valge leib, pasta, majonees, igasugused maitseained, rasvased vorstid peaksid olema piiratud või täielikult kõrvaldatud. Sümptomid tsüstiit tüdruk see muudab sooled raskemaks ja omakorda avaldab survet munasarjadele.
Mõnikord segatakse munasarjades valu soolte spasmidega. Kui teie vasakus munasarjas on menstruatsiooni ajal valus, peaksite oma keha lähemalt vaatama. Mul on suur suur mure. Nimelt on mul lapsest saati aneemia mille tottu olen isegi haiglas istunud. Nyyd on lugu nii, et viimasel ajal olen ma veel rohkem vasinud. Mul on raske hingata. Pea valutab, lisaks varisevad kaed ja nahal on imelikud laigud tekkinud. Neid juhtub ikka vahel tulema. Ma tunnen, et joud on kadunud ja ma ei taha isegi midagi teha, sest vasimus kõhu all paremal valus. Olen kainud selle probleemiga perearstil aga ytlevad, et koik ok jne.
Mentstratsioon on halb. Kestab paeva ja esimesed 3 paeva tuleb rohkelt verd. Kas tegu voibolla verevahiga mida arstid tuvastada ei taha? Aneemia ei ole tromboosiprobleem. Aneemia põhjuste selgitamiseks paluge perearstil suunata mõne tubli sisersti juurde, et selle põhjusi selgitada ja ravi korraldada. Kaljusaar Küsimus nr 73 Tere! Olen 24 aastane neiu. Mure veenilainenditega. Ise ravisin neid eelnevalt Troxevasin geeliga ja võtsin ka Aescuven tablette ning kandsin tugisukki.
Ilma muutusteta! Pöördusin arsti poole alles hiljuti. Tema soovitas Troxevasin geeli ja Lioton ´t ja Mobiven kapsleid. Teise arsti juurde mind kohe saata ei tahtnud. Kui ma tööl 8 tundi püsti jalu pean olema, betoon põrandal siis õhtuks on küll jalad väsinud ja valutavad. Öösiti on ka jalad krampi kiskunud. Kuid seda pole ammu olnud, võtsin vahe peal Magne B6, võibolla see mõjus. Olen internetist uurinud varikoosi kohta päris palju ja olen aru saanud, et ega need geelid, rohud ja sukad neid laiendeid ära ei võta.
Kuidas saab neist lahti kui perearst ei taha määrata teise arsti juurde? Kui hullud need siis olema peavad? Kuluta raha ravimitele, kui samas selle raha eest oleks võibolla juba laienditest lahti saanud, või vähemalt osadestki.
Kas on võimalik kuskil kirurgil või selle ala spetsialistil lasta neid uurida, ilma et selleks oleks vaja saatekirja?
Ma leian, et targem oleks ju olemas olevad laiendid eemaldada enne kui need päris tõsiseks muutuvad?? Soovitan siiski panna aja veresoontekirurgi juurde ja siis paluda, et perearst annab saatekirja.
Igal inimesel on õigus saada ka eriarsti konsultatsiooni, kui perearsti soovitused ei aita. Ja kuna veenilaiendid segavad elukvaliteeti, siis kirurgiga konsulteerimine on hea mõte. Veresoontekirurgidest soovitan dr. Palmiste-Kallion, kel pidi midagi ka facebookis olema kui olete kasutaja, leiate sealttöötab Ida Tallinna Keskhaiglas.
Evo Kaha võtab vastu Lääne Tallinna Keskhaiglas ja on eravastuvõtt ka kusagil. Põhja Eesti Regionaalhaiglas soovitan dr.
Tiit Kivistik. Kindlasti on rohkem häid arste, see on lihtsalt minu valik tsüstiidi eest kirjast m keda Tallinnas tean. Mujal Eesti kohta ei oska midagi soovitada, lihtsalt ei tunne sealseid arste. Kaljusaar Küsimus nr 72 Tere kallid tohtrid. Selline mure, mul ema 67 aastat, põdenud insulti, aastaid olnud marevan ravil.
Hiljuti perearst vahetas Pradaxa vastu kahenädalane tarvitamine viis INR vastust 0,78 väärtuseni, varem oli ,5 vahel. Tuleb välja et ravim ei toimi ja veri läks paksuks. Perearst ei oska midagi teha. Kas keegi saaks aidata. Olen väga mures ema pärast. Pradaxa on igati hea ravim ja toimib samahästi kui Marevan ning paljudes aspektides omab isegi eeliseid Marevani ees.
Pradaxa ja teiste uute antikogulantidega ei peagi INR mõõtma, sest see ei anna toimetugevuse kohta infot. INR on ainult Marevani toimetugevuse hindamiseks ja uute antikoagulntide kasutmisel sh Pradaxa ei peagi seda mõõtma. Olen veendunud, et Pradaxa omab head toimet Teie ema verevedeldamisel ja muretsemiseks pole põhjust.
Kaljusaar Küsimus nr 71 Selline mure, et ma olen esimest korda antibeebi pillidel ning neli päeva olen neid võtnud. Selle valu allosas kõhtu vasakul pool tüdruk 10 aastat on viimastel päevadel täheldanud ebameeldivat jalgade külmumist ja tundetust kohati isegi kerget valulikkustsamuti on ka käelabad külmad, aga mitte nii hullusti. Kas asi võib olla pillidest, kuigi pean tõdema, et käed ja jalad on mitu aastat jahedavõitu pigem olnud, aga mitte nii hullisti kui praegu.
Külmus ja jahedus ei ole antud situatsioonis tingitud tromboosist. Kas see on beebibillidega seotud kõrvaltoime, peab natuke pikemalt võtma, et jõuda järeldusele asjade seotusest. Kaljusaar Küsimus nr 70 Küsimus on selline. Olen võtnud trompaxit umbes kümme või rohkem aastat ja nüüd tekkis veritsust algul mõtlesin, et on tegemist naistehaigusega läbisin kontrolli ja kõik oli korras kuid veritsust jäi. Kui ravimit ei võta siis veritsust kaob. INR oli 2,7 öeldi et veri on paks. Aga millest ikka see veritsust kas on mõnest teisest ravimit kokku on ravimeid päevas 9.
Vabandust aga ma ei tea, mis ravim on trompax, ka google ei anna sellele vastet, seega ei saa Teie küsimusele vastata. Kui on veritsus, siis võiks kaaluda INR 2,5 vahemikus hoidmist. Aga kõik sõltub näidustusest mille pärast ravimit tarvitate ja kas seda võib teha peab ikkagi otsustama arst, kes teab kogu Teie haiguse kulgu. Kui Trompax on südameaspiriini mingi firma nimetus, siis enamus juhtudel aspriini koos marevaniga pole vajalik tarvitada, jällegi otsustab raviarst personaalselt.
Need on keerukad otsused, kui te sööte 9 ravimit, siis peab haigusi mitu olema ja neid kõiki aspekte tuleb arvestada. Kaljusaar Küsimus nr 69 Kui tõsine on minu arterite ja veenide olukord, kui minu haigusnäitajad on sellised: UH:GSV 1cm diameetris refluksiga SFJ tasandil 0,83diameetriga reie tasandil refluksiga.
Refluks kuni sääre alumise osani. VParva 0,3vasakulVG vabad.
Kui arst ei pahanda, saavad emad paralleelselt ettenähtud ravikuuriga kasutada valu kõrvaldamiseks ohutuid "vanamoodsaid" meetodeid: gastriidiga võite anda lastele kooritud ja peeneks hakitud õunu roheline ; Urogenitaalsüsteemi haiguste korral on soovitatav anda imikutele taimseid keetiseid või spetsiaalseid taimeteesid; südamehaiguste korral soovitatakse väikestel patsientidel juua palderjanist, rosmariinist, raudrohust valmistatud keetmist; põrna patoloogiate korral tuleks kasutada taruvaigu tinktuuri jne.
Valu põhjused kõhu vasakul küljel kriitiliste päevade jooksul - Climax
Valu vasakul pool kõhus puusakondi kõrval - Perekooli Foorum
Valu vasakul pool kõhus | Üldkirurgia | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - streetbasket.ee
VTP vaba. Perforandi puudulikkus sääre alumises osas paremal. Diagnoos: alajäsemete vaariksid e. Saphena paremal. Planeeritakse vahtskleroseerimine.
Käisin erakliinikus, kus tuleb vist suur raha välja käia. Palun öelge oma arvamus. Kui Te olete käinud veenide ultrahelis, siis on Teid sinna mingi probleemi pärast saadetud ning pärast uuringu tegemist annab Teile vastuse see arst, kes Teid uuringule saatis.
Kahjuks meie ei saa niimoodi kirja teel konsulteerida ning anda Teile vastust, mis seisus Te olete ning mis oleks Teile parim ravi. Sukles Küsimus nr 68 Mul avastati süvaveeni tromboos juunis. Nüüd on kõik jälle ok ja ravimeid võtma ei pea. Leiti, et mul on geneetiline soodumus saada tromboosi ja rasestumisvastased pillid aitasid sellele kaasa. Olen aastaid olnud ka doonor ja arst, kes mind ravis, ütles, et nüüd, kui ma verevedeldajat enam võtma ei pea, võin jälle doonor olla.
Käisin siis doonoriks, aga seal öeldi, et enam ei tohi anda verd. Kas ongi nii, et kui mul on korra olnud süvaveeni tromboos, siis enam ei sobi doonoriks? Minu teada võib trombofiiliaga geneetiline eelsoodumus tromboosile inimene verd küll anda. Tavalise doonori puhul ei kontrolli seda keegi ja paljudel inimestel on see geen. Süvaveeni tromboosi puhul, kui ta oli põhjustatud riskifaktoritest nagu teil beebipillid ja enam antikoagulanti ei tarvita, minu arust võiks verd anda.
Kas põhjendati ka, miks ei võeta verd. Tasuks veelkord üle küsida, kui ei põhjendatud. Kui suure riski ma endale võtan uuesti rasestuda marevan ravi ajal,kindlasti tuleb minna nii ruttu kui võimalik üle madalmolekulaarsele hepariinile.
Kas hepariin ravi on sama efektiivne kui marevan ravi või on mul hepariin ravi ajal suurem oht tromb saada? Kuidas see lootele mõjub? Kas rasestumine on veel üldse mõeldav,sest ohtusid on päris palju? See ei ole veebipõhine arutamise teema.
Teil on vaja saada tromboosi spetsialistilt korralik konsultatsioon ja otsused ametlikult paberil. Rasedusega seotud asjad tuleb enne korralikult läbi arutada ja kokku leppida tegevuskava. Seejärel võtke perearstilt saatekiri ning kaasa kõik olemasolevad meditsiini dokumendid, siis saab sellest konsultatsioonist sündida ametlik otsus ja strateegia Teie tuleviku osas.
Parimaga, Heli Kaljusaar Küsimus nr 66 Nimelt mul on 2 last ja teise raseduse ajal 7 kuu pealt diagnoositi mul tromboflebiit, ehk siis trombid pindmistes veenides. Veenilaiendid on mul väga suured ja probleemsed juba pikki aastaid, perekonnas on olnud see päritud emaliini pidi. Süstisin enne sünnitust 2 kuud Clexani, peale sünnitust oli verekadu ml verd, tehti vereülekanne ja 2 päeva pärast sünnitust tekkis uuesti tromb pindmises veenis, süstisin jälle clexani 2 kuud.
Nüüd küsimus, sooviks uut rasedust vältida ja olen kuulnud nahaalla paigaldavast rasestumisvastasest implantaadist — kas see oleks mulle sobiv ja mis riske sellega kaaseb või sobiks spiraal?
Tean, et pillid ja plaastrid ei tohiks mulle sobida. Kunagi ammu kasutasin pille, eks ma siis sellega võibolla tegin enesele ka karuteene. Kas on olemas analüüse, mis tuvastaks, kui suur on mu risk tromboosi osas? Selliste asjade nõustamiseks on arsti kabinet, mitte internet. Esiteks on arstil patsiendist rohkem vaja teada kui olemasolev jutuke, teiseks ega me analüüse ju läbi Interneti teha ei saa.
Ja kes vastutab kui ma niimoodi valesti nõu annan. Diagnoose püstitakse ja ravi määratakse endiselt arsti kabinetis ka interneti ajastul. Isiklikult soovitan dr. Nõukast, kes tromboosispetsialistidest tegeleb kõige enam naistetromboosiga. Aga ka teised arstid on kenasti asjaga kursis. Anne Kirssi vastuvõtule. Kaljusaar Küsimus nr 65 Läbisin ndal aastal insuldi ja südameoperatsiooni.
Mul on südameklapid asendatud proteesidega. Kasutan Marevani. Normaalsel inimesel IRN referents on 0, 1, Milline peaks olema minu vastav näitaja ja millest see sõltub? IRN vahemikus 2,7 on arst minu puhul rahuldavaks lugenud,ravimikogust ei muuda. Näitaja 3 või suurem halb ja kogust tuleb vähendada. Tavainimesel ongi INR 1,0 lähedane, aga see on normaalne neile, kes Marevani ei tarvita. Marevanravi ajal peab INR püsima enamus inimestel 2,0 vahel, kui ei ole arsti poolt muid korraldusi antud.
Nüüd aga on see mida cystiit naistel naistel välja näeb tulnud näkku ja keel suriseb tänasest alates. Mida teha-kui ohtlik see on? Vastus: Tere! Kui kaebused püsivad, siis olege hea ja pöörduge perearsti poole. Sukles Küsimus nr 63 Tere, minu emal 73a diagnoositi a. KATE südameseiskumisega,eduka taaselustamisega. Jäi peale seda Marevan ravile. Selle aasta aprillis opereeriti ta nekrootilise pankreatiidi tõttu kaks korda.
Haiglas olles sai ta antikuogulantravi. Hetkel on ema hooldusravi osakonnas kosumas. Viimatisel perearsti visiidil valu allosas kõhtu vasakul pool tüdruk 10 aastat, et kuna KATE oli eelmisel aastal, siis rohkem Marevani ei pea võtma.
Alates augustist ei ole ta saanud ei Marevani ega Clexani. Kas oleks vajalik edasine antikoagulantravi? Kui vajalik, siis milline? Esmalt on mul väga hea meel teie perekonna üle, et olete ennast tromboositeemadega kurssi viinud. Nekrootilise pankreatiidi ajal oli kindlasti näidustatud tromboosi profülaktika Clexaniga.
Kui äge pankreatiit lahenenud ning patsient saavutanud liikumisvõime st. Kui meil tegu nn. Kai Sukles Küsimus nr 62 Tere, sain eile arstilt positiivsed uudised, et trombe enam ei ole. Seega ta ütles, et Zibori tarvitamise võib järgi jätta. Kuna lõpetasin eile Zibori süstimise. Kas võib esineda mingisuguseid võõrutusnähte? Ei ole.
Kaljusaar Küsimus nr 61 Olin tromboosiga kahepoolne trombemboolia haiglas ning peale haiglaravi olen nüüd juba 6 kuud võtnud Xareltot vastavalt retseptile. Kui pikalt on vajalik veel Xareltoga jätkata või kas on vajalik ravi muuta? Kui tromboos on pärast 5 kuut ravi ikka jalas, siis üks asi on kindel, et praegu peaks kindlasti ravi antikoagulandiga jätkama.
Kui kaua ja kas vajalik ravimi vahetus, on mailtsi raske kommenteerida. Selleks pange ennast kirja mõne tromboosispetsialisti juurde. Peeter Saadla.
Head paranemist soovides, dr. Kaljusaar Küsimus nr 60 Mu vasakul jalal on veen tursunud ja teeb kõndimisel valu ,kannan ka tugitaldasid. Teen aednikutööd mis nõuab palju kõndimist. Tänan ette! Kui jalal on veen tursunud ja see valutab, siis võib olla tegemist veenipõletiku ehk flebiidiga ja lisaks võib olla ka tromboos selles veenis.
Et asjale selgust saada, soovitan pöörduda lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda EMO kui veeni põletiku ja tromboosi kahtlusega. Diagnoos kinnitatakse või võetakse maha vereanalüüsi D-dimeeri ja vajadusel lisaks ultraheli doppleri alusel.
Kuna tromboos vajab alati kiiremat tegutsemist, seepärast soovitus EMO, mitte perearst. Kaljusaar Küsimus nr 59 Tere!
|
2022/01/23 13:25:33
|
http://streetbasket.ee/tsuestiitkas/valu-allosas-khtu-vasakul-pool-tuedruk-10-aastat-275024.php
|
mC4
|
⓵ Võru restoranid
Bywuvu:
City, cafe ; City, cafe. Hospidali 14 (4,367.10 mi) Pärnu 80011.
Ugiqok:
It offers special lunch menus every day and hosts music. Haapsalu kultuurikeskus Posti. Enamik naisi, kellel on olnud iseeneslik raseduse katkemine.
Erykejy:
Lehed karvased, alumised vastakud või männases, ülemised vahelduvalt. Best Dining in haapsalu, laane county: see 985 TripAdvisor traveler reviews of 53 haapsalu restaurants and search by cuisine, price, location, and more.
Home » Tugevus » Võru restoranid
Kas üks raseduse katkemine tähendab, et seda juhtub veel? City cafe : Tallinna maantee 1, haapsalu, läne maakond 90507 tel: : Fra mare Thalasso Spa lobby-baar: Ranna tee 2, haapsalu linn, haapsalu, läne. Et sinu keha millegipärast raseduse säilitaisega hakkama ei saa, mine mõne usaldusvärse arsti juurde ja kuula ka tema arvamus ära. Hospidali 6, 80010, pärnu, estonia - great location - show map. Buona disponibilità e ottime tariffe per b b a haapsalu, estonia. 20 minutit paevapraad i ei ole okei oodata! Korduvaks raseduse katkemiseks (KRK) itaalia loetakse kolme või enamat järjestikust spontaanset raseduse katkemist enne. Eelnevalt pole soojustamisega eriti vaeva nähtud ja seetõttu külm. Cafe hugo is working in Cafes, restaurants activities. 4 star hotels 6 hotels: 3 star hotels 30 hotels: 2 star hotels 11 hotels: 1 star hotels. City, cafe ei tegutse valdkondades Kohvikud.
Hallitus hallitusseened majavamm hallituse eemaldamine hallituse eemaldamine analüsid sisekliima analüsid laboratoorsed analüsid niiskusimajad õhupuhastid. Laser - ja fotoepilatsioonid. Hans Põldoja, mart laanpere käesolevas teemas anname ülevaate viitamise üldpõhimõtetest, õppematerjalide ja akadeemiliste töde koostamisel kasutatavatest. Liisu teeäre august. Aga nüd jälle peetumine.
laste m nguala; Ema ja lapse tuba. Lillepood, flamingo / Karja keraamika. Beauty salon.07. Hallituse eemaldamine : hävitame tekkepõhjusi. Cafe hugo, haapsalu : see 29 unbiased reviews of Cafe hugo, rated 4 of 5 on TripAdvisor and ranked #9 of 53 restaurants in haapsalu. Infoportaal 1182 - tule otsi firmade infot, eraisikute telefoninumbreid, ilmateavet, postiindeksit, s iduplaane ja palju muud!
Baarid, pubid, kohvikud ja selle tegevusalaga seotud Viljandi firmad (1-10) 16366 andmebaasis. E-post: avatud: e-r.00-16.00. 5 p hjust, miks teha koost d just meiega: 15 aastat kogemust valdkonnas t hendab, et v id kindel olla meie oskustes ja know-hows. City, cafe, haapsalu, estonia. Hallitus ja majavammi saneerimistöd. Kuum / Video / vip helena torino golf club shoot. I look forward to sharing my love of all the. Esmasp evast neljap evani gotakso p rnus Helista l hinumbril 1200 v i 6343434 arvestamine vaata edasi.
Lisainfo / kontakt/ tartu / tel tartu veebipood oü itak, ringtee 1 avatud töpäevadel kella 917, ratastoolid, tugiraamid jt invaabivahendid. Hospidali 14 Pärnu eesti. 3, haapsalu, 90502, Estonia. Estonia resort Hotel spa 4-star hotel. Antud kontekstis ega väga vahet polegi aga vaatamata artiklit illustreerivale pildile keskendume hetkel siiski rohkem.
Hetkel enim vaadatud videod. Kui hcg värtus tõuseb liiga aeglaselt, jäb püsima või hoopis hakkab langema. E siteks hea koerale asukoht linna südames - raekoja Platsi lähedus. Ei ole olemas kasutusjuhendit eluks. Klassi õpilasel, kelle elukohale lähimas koolis pole võimalik luua tema puudele või. Endal oli just raseduse peetumine ning nyyd ei leia kuidagi asuhinges suur tyhimik mida täita ei oska. Hospidali 1, pärnu, 80011, Estonia 372.385798 noon.
Head tervist soovides Madis Veskimägi. Find and connect with local places by logging in or creating a facebook account. Hospidali 7, pärnu, estonia.
Haapsalu ) in haapsalu is a good place for hearty dining in a pleasant outdoor terrace setting with a lively bar downstairs. Hapsal dietrich - kohvik karja 10 haapsalu, 90503. Cafe, restaurant.17 km Pubi Africa.
Harjutused seljale on erineva raskusega. Alkoholi, sigarette ja teisi mürgiseid aineid tuleb vältida.
Contact Kirjastus koolibri on Messenger. Cafe hugo haapsalu postal code 90502. Lisaks pildiraamidele leiate meie tootevalikust peeglid ja lahendused piltide riputamiseks. City cafe tallinna mnt. 1 visitor has checked in at Tibetian Medical Center. Kohale toimetamine interneti ja tel.
Korter on valmis koheselt renoveerimiseks. Aida7, 4 korrus, tasu Pärnu keskus, pärnu, 80010, Estonia. Energiaaudit, energiam rgis ja soojusfotod, mis on kasulik info energias stul, kinnisvara renoveermisel, -ostul ja -m gil. Aparaat kasutab vahendit Odoure control. Korterid, v iksemad madalenergia- ja passiivmajad. Bed breakfast a haapsalu. City cafe, haapsalu, estonia.
Loe arstide nõuandeid ja huvitavaid artikleid naise tervise kohta. 4 visitors have checked.
City cafe, hubane kohvik haapsalu kaubamaja katusekorrusel! Hubane kohvik, haapsalu kesklinnas, kaubanduskeskuse katusekorrusel üllatab iga päev erinevate lõunapakkumistega. Koolid, b rood, restoranid.
Book now at City cafe in Dallas, explore menu, see photos and read 436 reviews: i have been to city caf é many times for lunch. Check back kareduse here for news on all of our Tennessee city cafe diner locations.
Enjoy cafes vibe and stay in Kongo hotel. Kana-hakkliharull peekoni- ja juustuga, valikus kartulivorm või riis. Haapsalu, kuressaare rakvere viljandi jõhvi muu eesti. Hospidali tn 4, 10138 Tallinn (Veerenni asum, kesklinna linnaosa). Kõrvarõngad kaitsev silm,ömustad ja ülekullatud. Ei sokagi kuskilt ie jaoks see esmakordne ja shokk oli suur kui arst vaatas ekraanile ja ütles et südametegevus puudub-see laps on e oli köige. City, cafe - best friday nights at, haapsalu. Kõige vähem ootab tulevane ema, et tal diagnoostiakse ultrahelis raseduse peetumine - rasedus ei kulge normaalselt ja loode on väiksem, kui ta peaks olema. Lillekuller kõikjale eestis ja üle kogu maailma.
Check out # kaitsev, instagram Photos
Bewertungen für die Nachricht võru restoranid
Iryrak hij schrijft:
Cafe hugo, haapsalu : see 29 unbiased reviews of Cafe hugo, rated 4 of 5 on TripAdvisor and ranked #8 of 53 restaurants in haapsalu. Enam ei pea toitlustajale helistama, et toidud kaasa tellida.
Fytohasu hij schrijft:
Baarid, pubid, kohvikud ja selle tegevusalaga seotud Viljandi firmad (1-10) 16366 andmebaasis. 5 p hjust, miks teha koost d just meiega: 15 aastat kogemust valdkonnas t hendab, et v id kindel olla meie oskustes ja know-hows. Infoportaal 1182 - tule otsi firmade infot, eraisikute telefoninumbreid, ilmateavet, postiindeksit, s iduplaane ja palju muud!
Wywewa hij schrijft:
Ristvoolu soojustagasti v i rootorsoojustagasti. Koolid, b rood, restoranid. Ei ole olemas kasutusjuhendit eluks.
Ohypuk hij schrijft:
Esmasp evast neljap evani gotakso p rnus Helista l hinumbril 1200 v i 6343434 vaata edasi. Korterid, v iksemad madalenergia- ja passiivmajad. VentR / VentC.
Ijidyjym hij schrijft:
Veganina v ib olla raske leida s gikohta, mis pakuks taimetoitu. Paljud restoranid pole teadlikud, mida s na vegan igupoolest t hendab.
|
2018/05/25 01:05:34
|
http://kena.amsterdam/tugevus/12bf906f4a.html
|
mC4
|
Diabeetilise nefropaatia korral õige toitumine - Nefroos - July
Neerukahjustuse toitmise põhimõtted:
suhkru ja valge jahu toodete, kõrge glükeemilise indeksiga toodete väljajätmine;
orgaanilise kolesterooli sisaldavate nõuannete piiramine;
soola vähendamine dieedis, kaaliumi, fosfori taseme korrigeerimine;
rangelt doseeritud kogus valke.
Kui insuliinravi on oluline, et mitte ületada süsivesikute (300 g) päevaannust, jaotage see ühtlaselt söögiks. Teise haigustüübi puhul tuleks menüüs kasutada ka madala glükeemilise süsivesikute toiduaineid.
Tooted, mis sisaldavad küllastunud loomi (sealiha, veiseliha, hane, rups, searasv), jäetakse dieedist välja nii palju kui võimalik. Rasva allikaks võib olla taimeõli ja kalaõli.
Rasvaste kalade regulaarne tarbimine nefropaatiaga on järgmine:
aeglustab toimivate nefronide arvu vähenemist;
parandab neerude verevarustust, veresoonte läbilaskvust ja verevoolu;
võib vähendada neerude kortsumise protsessi;
Diabeetikute nefropaatia korral põhjustab standardne toitumine, mille valgusisaldus on 1,5 g 1 kg kehakaalu kohta, neerufunktsiooni olulise vähenemise. Liharoogade söötmisel suureneb neerupuudulikkus kiiresti, vajadus ühendada patsiendid kunstliku vere puhastamise seadmega (hemodialüüs) esineb varem. Liha vähendamine dieedis aitab samal ajal vähendada kolesterooli tarbimist.
Sõltuvalt nefropaatia staadiumist on soovitatav teha selliseid muudatusi dieedis:
mikroalbuminuuria puhul on valk piiratud 1 g / kg;
kui proteinuuria väheneb 0,7 g / kg-ni, aitab see vähendada uriini valgu eritumist, säilitades uriini filtreerimise;
neerupuudulikkuse korral - kuni 0,5-0,3 g / kg, lisaks lisatakse valgu nälgimise vältimiseks essentsiaalseid aminohappeid (tilgutades).
Aminohappe tilguti
Minimaalse valgu kadumisega uriiniga ei tohiks laua soola sisaldus roogades olla üle 6 g. See tähendab, et kõik marinaadid, marinaadid, konservid, vorstid, soolatud juust, suupisted on välistatud. Toit valmistatakse ilma soolata ja kohvi lusikas ilma topita on ette nähtud valmis roogade süütamiseks.
Kõrge rõhu ja turse puhul on lubatud kuni 2,5 g soola päevas. Praktikas ei saa patsiendid mitte ainult toiduaineid lisada, vaid ka minimaalse kogusega toidule:
pruun riis, kaerahelbed;
kapsas, kurgid, suvikõrvits;
haugi, haug;
Soolavaba leib teise klassi jahust.
Nefropaatia suurendab kaaliumisisaldust veres ja selle suurenemisega kaasneb insuliini puudulikkus ja neerukahjustus. Kui lisatakse infektsioon, trauma või kõrge temperatuur, võib kaaliumi liig ületada kriitilised väärtused.
Seetõttu on keelatud toiduaineid, mis sisaldavad suurtes kogustes kaaliumkuivatatud puuvilju, pähkleid, kartuleid, spinatit, banaane, mustsõstra ja mooruspuu. Soovitatavad toidud kõrvitsast, valge kapsast, mustikast, mustikast, kurgist ja paprikast.
Neerupuudulikkuse progresseerumisel väheneb kaltsiumisisaldus ja suureneb fosfaatide sisaldus veres. Nende häirete kõrvaldamiseks on oluline lisada menüüsse juustu, kääritatud piimajooge ja sellerit. Toidupiirangute fosfaatide tarbimise vähendamiseks on punane kapsas, pähklid, seened.
Ei ole soovitatav kasutada selle haigusega dieeti:
suhkur, kõik kondiitritooted, sealhulgas suhkruasendajad, kui need sisaldavad valget jahu, melassi, maltodekstriini, mett;
mis tahes liha puljongid, aspic;
tööstuslikult toodetud kastmed, mahlad, konservid, gaasid sisaldavad joogid, suhkur, värvained;
marinaadid, marinaadid, vorst, vürtsikas juust;
sinep, mädarõigas, küüslauk, toores sibul, hapu, daikon, redis, seened;
tugev tee, kakao ja šokolaad;
toiduõli, rasvane liha, margariin;
naatriumi mineraalvesi.
Menüüsse on lubatud lisada:
taimetoitlane supp hapukoorega, rohelised;
küpsetatud kana, küülik, kalkuniliha keedetakse, seejärel küpsetatakse või hautatakse köögiviljadega. Puljong tuleb kuivada, seda ei kasutata isegi kastmes. Liha toite ei tohi süüa rohkem kui 3 korda nädalas, 100 g päevas;
keedetud, vahustatud, täidisega või küpsetatud kala alles pärast keetmist. Siseneb menüüsse 60 g päevadel, mil liha ei ole;
mitte kala või liha asemel rohkem kui üks muna;
teravili: pruun, punane või must riis, saago, pärl-oder, tatar. Mitte rohkem kui 2 korda nädalas valmistavad nad kõva nisu pastatooted. Soovitatav on neid vähe valmistada ja süüa jahutada;
Kõik köögiviljad on lubatud, kuid 2. tüüpi suhkurtõve korral piirata kartuleid, peet ja keedetud porgandeid. Kindlasti sööte salat värsketest kurkidest, kapsast, tomatitest, salatilehtedest üks kord päevas;
juustu, et tarbida mitte rohkem kui 9% rasva 50 g päevas, hapupiima joogid - 100 ml omatehtud või ladustada ilma lisanditeta, koor ja hapukoor - mitte rohkem kui 3 supilusikatäit roogi kohta;
sojauba ja tofu;
puuviljad ja marjad: mustikad, õunad, mustad sõstrad, jõhvikad;
joogid: nõrk tee, kohv, sigur, kuivatatud marjade keetmine;
taimeõli 30 g päevas toiduvalmistamiseks.
Diabeetilise nefropaatia näidismenüü:
kell 8 hommikuhelbedest, mis on valmistatud kaerahelbest lina seemnete ja mustikate, Rooibose tee või sõstraga;
kell 10 lõunasöögil kõrvitsaga riis, sigur;
kell 14 lõunasöögivilja supp roheliste ja saago, tofu ja tomatiga salatiga;
kell 16.00 pärastlõunal 50 g kodujuustu koos aprikoosimahliga, ilma suhkruta, puljongipuu;
kell 19 õhtusöögiks paprikaga, mis on täidetud köögiviljadega, soola ja leiva ilma hummuse või oadeta;
enne magamaminekut 100 ml kefiiri lusikatäis.
Loe lähemalt meie artiklist diabeetilise nefropaatia dieedi kohta.
Neeru nefropaatia ja diabeediga dieedi omadused
suhkru ja valge jahu toodete, muude kõrge glükeemilise indeksiga toodete väljajätmine. Viimane on eriti oluline 2. tüüpi haiguse puhul;
kolesterooli sisaldavate roogade piiramine;
Ja siin on rohkem 2. tüüpi diabeedi toitumise kohta.
Soovitused süsivesikute toidu kasutamise kohta langevad kokku peamiste lähenemisviisidega tüsistumata diabeedi dieedile. Kui insuliinravi on oluline, et mitte ületada päevaannust (300 g), jaotage see ühtlaselt söögiks, ärge kasutage suhkrut, valget jahu ja kõiki toite koos nende sisuga. Teise haigustüübi puhul tuleks menüüs kasutada ka madala glükeemilise süsivesikute toiduaineid.
Neerude filtreerimisvõime rikkumine põhjustab veelgi suuremaid muutusi vere lipiidide spektris. Nefropaatia arenguga kiirendab ateroskleroosi progresseerumist. Seetõttu on loomade küllastunud rasvu sisaldavad tooted (sealiha, veiseliha, hane, rups, searasv) nii palju kui võimalik. Rasva allikaks võib olla taimeõli ja kalaõli.
Loomsed küllastunud rasvad sisaldavad tooted
Hiljutised uuringud on näidanud, et rasvaste kalade regulaarne tarbimine (võttes arvesse valgu ja kolesterooli sisaldust selles) nefropaatia korral on järgmine:
võib vähendada neerude kortsumist (välistab fibriinkiudude sadestumise);
Sõltuvalt nefropaatia staadiumist on soovitatav teha järgmised dieedi muutused:
proteinuuriaga, vähendada 0,7 g / kg. See aitab vähendada valgu eritumist uriiniga, säilitades uriini filtreerimise;
neerupuudulikkuse korral väheneb see 0,5-0,3 g / kg. Et vältida valgu nälgimist, määrati täiendavalt segusid essentsiaalsete aminohapetega (tilguti).
Kõrge rõhu ja turse puhul on lubatud kuni 2,5 g soola päevas. Praktikas ei saa patsiendid mitte ainult toiduaineid lisada, vaid ka minna toodetele, mis algselt sisaldavad seda minimaalses koguses:
Nefropaatia suurendab kaaliumisisaldust veres ja selle suurenemisega kaasneb insuliini puudulikkus ja neerukahjustus. Kui esineb infektsiooni, trauma või kõrge palavikuga, võib kaaliumisisaldus ületada kriitilised väärtused.
Seetõttu on keelatud toiduained, millel on kõrge mikroelementide sisaldus - kuivatatud puuviljad, pähklid, kartulid, spinat, banaanid, mustad sõstrad ja mooruspuu. Soovitatavad toidud kõrvitsast, valge kapsast, mustikast, mustikast, kurgist ja paprikast.
Keelatud on süüa toitu liha, kala ja seente puhul
keedetud, purustatud, täidisega või küpsetatud kala süüakse ainult pärast keetmist. Siseneb menüüsse 60 g päevadel, mil liha ei ole;
teravili: pruun, punane või must riis, saago, pärl-oder, tatar. Mitte rohkem kui 2 korda nädalas valmistavad nad kõva nisu pastatooted. Soovitatav on, et nad oleksid glükeemilise indeksi vähendamiseks veidi alla keedetud ja jahutatud;
juustu mitte üle 9% rasvasisaldusest 50 g päevas, kääritatud piimajoogid - 100 ml omatehtud või ladustamata ilma lisanditeta, koor ja hapukoor - mitte rohkem kui 3 supilusikatäit roogi kohta;
sojatooted; lihaasendajad ja tofu;
joogid: nõrk tee, kohv, sigur, kuivatatud marjad;
Diabeetilise nefropaatia menüü
Soovitatav on teha vähemalt üks päev nädalas täiesti taimetoitlaseks:
kella 10-ndal hommikul kõrvitsaseeriga riisiga, siguriga;
Enne magamaminekut jooge 100 ml kefiiri teelusikatäis kliid.
Ja siin on rohkem teavet diabeedi uriinianalüüsi kohta.
Diabeetilise nefropaatia toitumine põhineb lihtsate süsivesikute, kolesterooli, valgu ja soola väljajätmisel. Keelu all on kõik vürtsikas, rasvane ja soolane toit. Soovitatavad köögiviljad, teraviljad, taimetoitlased, puuviljad ja marjad.
Piimatooted sisaldavad väikesi koguseid. Liha või kala on lubatud vaheldumisi mitte rohkem kui üks kord päevas. Vere elektrolüütide sisalduse rikkumise korral tuleb menüüs teha täiendavaid muudatusi.
Vaadake suhkruhaigetele mõeldud toitude koostise videot:
2. tüüpi diabeedi jaoks on vaja dieeti, et tõkestada haiguse ja selle tüsistuste progresseerumist. Eakate ja noorte toitlustus sisaldab erilist terapeutilist menüüd. Kui hüpertensiooniga suhkurtõbi on, siis on täiendavaid soovitusi.
Iga kuue kuu järel on soovitatav suhkurtõve määramine uriiniga. See võib olla levinud mikroalbuminuuria puhul. Lapse, samuti 1. ja 2. tüüpi diabeedi näitajad aitavad luua täiendavaid haigusi.
Diabeedi ennetamine toimub nendel, kes on eelsoodumatud ainult nende välimusele ja neile, kes on juba haiged. Esimene kategooria nõuab esmast ennetust. Põhimeetmed lastel, meestel ja naistel on piiratud dieedi, kehalise aktiivsuse ja õige elustiiliga. 2. ja 1. tüübi puhul viiakse tüsistuste vältimiseks läbi sekundaarne ja tertsiaarne profülaktika.
Nii 1. kui ka 2. tüübi puhul on diabeedi üldine ravi üldiselt lubatud. Kuid ainult siis, kui ravimit jätkatakse. Milliseid meetodeid ma saan kasutada? Milliseid abinõusid soovitatakse eakatele?
Diabeetiline retinopaatia esineb sageli diabeetikutel. Sõltuvalt sellest, milline vorm on klassifitseeritud, sõltub proliferatiivne või mitte-proliferatiivne ravi. Põhjused - kõrge suhkur, vale eluviis. Sümptomid on lastel eriti nähtamatud. Ennetamine aitab vältida tüsistusi.
Diabeetilise nefropaatia toitumise tunnused
Diabeetiline nefropaatia - neerupatoloogia, kus on kahjustatud elundi ja selle veresoonte kuded, areneb sageli diabeedi tüsistusena. Retseptiravimite ja diabeetilise neeru nefropaatia eriravim, mis aitab vähendada uriinisüsteemi koormust ja sümptomaatilise pildi tõsidust.
Nefropaatia dieedi valiku viib läbi raviarst, tuginedes uuringu käigus saadud andmetele. Toitumise akuutse haiguse kujutis aitab toime tulla keha tõsise turse, normaliseerida vee ja soola tasakaalu. Selle tõttu väheneb keha mürgistusnähtude raskus ja normaliseeritakse diureetiline funktsioon. Söögilaua valik tehakse selleks, et vähendada kahjulike ühendite hulka, mis võivad pärineda toidust.
Sõltuvalt sümptomite tõsidusest on ette nähtud patoloogilise protsessi põhjus ja patsiendi üldine seisund, tabel 7, 7a, 7b.
Kõik toitumise valdkonnad põhinevad üldistel põhimõtetel:
vähendada rasvaste toitude ja loomsete valkude kogust, mida järk-järgult asendatakse taimsete rasvadega;
tarbitava soola koguse vähendamine kilogrammi kaalu kohta;
konserveeritud, praetud, suitsutatud, soolatud, vürtsikas ja marineeritud toidu keeldumine;
jagada väikese portsjoniga sööki koos sagedaste einetega;
kõrgenenud kaaliumisisaldusega veres - vähendades selle tarbimist koos toiduga;
madala kaaliumisisaldusega - tagades selle piisava varustamise toiduga;
fosforisisaldusega toiduainete mahu vähendamine;
söömine, mis sisaldab suures koguses rauda;
kõiki tooteid tarbitakse keedetud või aurutatud / grillitud;
toitumise toit imikutele on sarnane täiskasvanute versiooniga.
Lisateave toitainete koostisosade kohta
Seostunud elundite haiguse ajal on nende jõudlus halvenenud, mis väljendub toksiinide ja toksiinide organismis kõrvaldamise vähenemises. Neerude jaoks on kõige raskem lämmastikuühendid, mis on moodustatud loomset päritolu valguproduktidest. Seetõttu on kõik neerupatoloogiate dieedid suunatud tarbitava loomse valgu päevase koguse järkjärgulisele vähenemisele ja selle asendamisele taimsete valkudega.
Oluline on meeles pidada, et valksaaduste terav tagasilükkamine kahjustab keha ja võib põhjustada seisundi halvenemist. Seetõttu peaks see protsess olema järkjärguline. Soovitatav on kõigepealt asendada rasvased toidud dieettoidudega (kana, madala rasvasisaldusega kala, vasikaliha).
Suure koguse soola päevase toidukoguse tõttu tekib turse ja suureneb intrarenaalne ja arteriaalne rõhk. Seetõttu on nende märkide tõsiduse vähendamiseks vajalik soola järkjärguline piiramine.
Soovitatav on valmistada toitu ilma soolata või vajadusel lisada soola enne söömist. Toidu maitseomaduste parandamiseks võib soola asendada tomati mahlaga ilma soolata, sidrunimahl, küüslauk, sibul, maitsetaimed.
Neerude talitlushäired põhjustavad organismis kaaliumi eritumise protsessi, mis vastutab seotud organite, südamelihase ja lihaskoe toimimise eest. Seetõttu võib selle liig või puudus põhjustada kehas pöördumatuid toimeid. Arstid soovitavad nefropaatia algstaadiumis suurendada kaaliumi tarbimist päevas ja hiljem - vähendada.
Inimvere ülemäärane fosfor põhjustab kaltsiumi järkjärgulist leostumist kehast, valulike liigeste teket ja luu ja kõhre kudede järkjärgulist hõrenemist. Fosfor põhjustab ka kudede kõvenemist, mille tulemuseks on neerude, südamelihase, liigeste ja kopsude sidekoe kiire kasv. Seetõttu avaldub neerupatoloogia sügelev dermatoos, südamerütmihäired ja kopsude raskustunne. Ägeda perioodi jooksul on vaja rangelt piirata selle elemendi voolu, mis aitab kiirendada paranemist.
Puhta joogivee piisav tarbimine on õige toitumise oluline tingimus. Vesi aitab puhastada kahjulike ühendite keha, millel on positiivne mõju taastumise dünaamikale. Selleks, et tagada uriini hea läbipääs, on ravi ajal vaja loobuda vürtsikast, rasvast, soolast ja konserveeritud toidust, mis säilitab vedeliku kehas ja viib selle saastumiseni ja suurenenud turse.
Neerupatoloogiate ja hpn-i ajal peaks menüü sisaldama toiduaineid, mis sisaldavad rohkeid, tsinki, kaltsiumi ja seleeni. Haiguse käigus põhjustab häiritud ainevahetus toitainete puudumist, mis on vajalikud elundite ja süsteemide normaalseks toimimiseks.
Dieet-tabel №7
Diabeetilise nefropaatia dieet nr 7 on soovitatav metaboolsete protsesside taastamiseks, turse, intrarenaalse ja arteriaalse rõhu vähendamiseks. Seda kasutatakse diabeetilise ja düsmetaboolse nefropaatia, glomerulonefriidi, hpni ja teiste neerupatoloogiate puhul.
Tabeli soovituste kohaselt kehtivad kõrge süsivesikute ja rasvade sisaldusega toiduainete suhtes piirangud. Sööki valmistatakse ilma soolata. Tarbitava vedeliku päevane maht ei ületa 1 l. Toodete päevane kalorisisaldus ei ületa 2900 kcal, mille hulgas on süsivesikuid kuni 450 g, valke kuni 80 g, rasvu kuni 100 g, suhkrut kuni 90 g
Söögi ajal on lubatud kasutada 7:
lahja liha ja keel;
munad mitte rohkem kui 2 tk;
mesi, moos, tarretis;
leiba ja pannkoogid ilma soolata.
soolatud jahutooted;
nende baasil valmistatud rasvane liha ja kalatooted ning puljongid;
kõrge oksaal- ja askorbiinhapete sisaldusega tooted;
Söögilaud nr 7a
Nefropaatia, hpn, glomerulonefriit nimetatakse selleks, et vähendada haigestunud seotud organite koormust, normaliseerida metaboolseid protsesse ja vähendada sümptomite raskust (turse, kõrge vererõhk).
Valgud ja sool on piiratud, rasvad ja süsivesikud vähenevad veidi. Eelistatakse taimset päritolu tooteid. Igapäevane valgu tarbimine ei ületa 20 g, millest pool on loomse päritoluga. Rasva kogus ei tohiks ületada 80 g, 350 süsivesikut, millest 1/3 on suhkur. Päevane veetarbimine arvutatakse väljavoolu uriini päevase koguse ja pluss 0,5 liitri alusel.
küpsetatud tooted ilma soolata;
piimatooted (kodujuustu kasutamine on lubatud, välja arvatud lihatooted);
valkuvaba makaronid, saago, riis;
taimsed ja loomsed õlid;
suhkur, mesi, moos, kommid, tarretised;
Keelatud toiduainete loetelu:
Söögilaua number 7b
Soovituste tabel 7b, mille eesmärk on taastada ainevahetus, vererõhk veresoontes, paistetuse eemaldamine. Seda kasutatakse neerupatoloogiates pärast dieeti tabelit nr 7a. Valgud ja sool on keelatud, rasvad ja süsivesikud ei ole piiratud. Dieet 7b on üks healoomulisi.
Valgu päevane tarbimine peaks olema 60 g, sealhulgas 60% loomse päritoluga. Rasv - kuni 90 g, millest 20 g on taimset päritolu. Süsivesikute päevane kogus ei ületa 450 g, lubatud on kuni 100 g suhkrut. Joogirežiim - kuni 1,5 liitrit.
Lubatud ja keelatud toodete nimekiri on sarnane toitumisalase tabeliga nr 7a.
Dieet on efektiivne meetod erinevate etioloogiate neeruhaiguste raviks. Aitab vähendada haigestunud elundite koormust ja kliinilise pildi tõsidust. Aitab kaasa metaboolsete protsesside ja urineerimise normaliseerumisele. Raviks kasutage dieetitabeleid nr 7, 7a ja 7b.
Dieet neeru nefropaatia jaoks
Jäta kommentaar 4,487
Mõiste nefropaatia ühendab erinevaid neerudes esinevaid patoloogilisi protsesse. Neeru nefropaatia toitumine on tervise säilitamise oluline osa. Selline toitumine on suunatud organismi ainevahetusprotsesside normaliseerimisele. Lisaks kliinilisele toitumisele on vaja kõrvaldada kaasnevad sümptomid, lõpetada nefropaatia tekkimist põhjustav haigus.
Probleemi provokandid on:
Toit tehakse pärast patsiendi täielikku uurimist, et määrata kindlaks patsiendi individuaalsed vajadused ja omadused. Haiguse varases staadiumis piisab ennetamiseks väikestest toitumispiirangutest. Käivitusvormi korral peaks see olema tervendav. Õige toitumise abil taastatakse vee ja soola tasakaal kehas. Tänu spetsiaalselt valitud toodetele hakkab uriinisüsteem toimima normaalselt, mille tõttu väheneb jäsemete turse või see kaob täielikult. Vere rõhk jätkub, keha joobes.
Loomsete valkude järkjärguline vähendamine igapäevases dieedis ja järkjärguline üleminek taimsele valgule.
Piiratud kaaliumisisaldusega toiduainete sisaldus ja kaaliumisisalduse suurenemine veres.
Madala vere kaaliumisisaldusega kaaliumisisaldusega toodete suurenemine.
Kõrge fosforitoidu piiramine.
Maitsestatud, rasvaste, konserveeritud ja marineeritud toiduainete tarbimise piiramine.
Üleminek fraktsioneerivale võimule.
Joo piisavalt joogivett.
Rauas sisalduvate vitamiinide, mineraalide ja toodete vastuvõtt.
Söömine kolesterooli alandavaid toiduaineid.
Lihtsate süsivesikute vähendamine dieedis.
Rohkem valke
Kahjustatud neerud vaevalt eemaldavad lämmastiku räbu, enamik neist moodustub loomsetest valkudest. Kuid loomsete saaduste terav tagasilükkamine - keha stress, mis veelgi halvendab tervislikku seisundit. Valgu päevast tarbimist tuleks järk-järgult vähendada. Soovitatav on minna üle liha, kala ja seejärel täielikult taimse valgu juurde.
Ödeemi, kõrge vererõhu tekkimisel tuleb teil vähendada soola tarbimist. Ärge lisage toiduvalmistamise ajal soola, lisage enne söömist soola. Soolavaba dieedile üleminek toimub maitsetundlikkuse kohandamiseks järk-järgult. Sool parandab toidu maitset, mistõttu on oluline, et lülitataks soolavaba dieedile, et hakata kasutama teisi toite, mis parandavad toidu maitset: tomatimahla või soolata kastet, sidrunimahla, kuivatatud maitsetaimi, kuivatatud küüslauk ja sibul, sellerivarre sool.
Rohkem teavet mikroelementide kaaliumi kohta
Sõltuvalt analüüsi tulemustest on kasulik suurendada või vähendada toidus sisalduvat toitu kaaliumisisaldusega. Tavaliselt, haiguse varajaste ilmingutega, on vaja suurendada kaaliumi tarbimist ja hiljem piirata seda. Banaanid, paljud pähklid, kodujuust, tatar, spinat, avokaado, kaerahelbed on rikkalikud kaaliumis. Kui on vaja vähendada kaaliumisisaldust tootes, kasutage termotöötlust.
Fosfori ja vee kohta
Fosfori järkjärguline vähenemine dieedil avaldab positiivset mõju ravile, aeglustab sidekoe kasvu neerudes ja kroonilise või ägeda mürgistuse ilmnemist. Vürtsikas, rasvane, konserveeritud ja marineeritud toit paneb urineerimissüsteemile tugeva koormuse. Vesi tuleb tarbida piisavas koguses, hommikul käivitab vee sissevõtt kõik kehas toimuvad protsessid ja puhastab öö jooksul kogunenud toksiinide keha. Siiski, kui turse põhjustab kiiret kaalutõusu, on vaja põhjuse kõrvaldamise ajal vähendada vedeliku tarbimist.
Haiguse ja ravi ajal kaotab inimkeha palju kasulikke aineid. Seetõttu on vaja võtta vitamiinilisandeid, sealhulgas raua, tsinki, seleeni, kaltsiumi mikroelemente. Kaasa dieettoidud, mis sisaldavad rohkesti: viinamarjad, peet, granaatõunad. Toitumise puhul on väga oluline suurendada kolesterooli alandavaid toiduaineid: erinevate sortide kapsas, rohelised, rohelise nisu idud. Lisaks vähendab kiirete süsivesikute hülgamine kolesterooli ja insuliini taset veres.
Soovitatavad ja soovimatud tootenimekirjad
Soodsad taimetoitlased ja köögiviljad, millele on lisatud teravilja või teravilja. Ebasoodne liha, seened ja munad. Taimvalgule üleminekul on lubatud kala supid ja puljongid. Keelatud vorstid, konserveeritud liha, soolatud ja suitsutatud kala. Tähtis on piimatoodete täielik kõrvaldamine.
Teravili ja jahu tooted
Kõik täisteratooted on head, eriti gluteenivabad: hirss (hirss), tatar, amarant, quinoa, chia, pruun riis, kõik kaunviljad on head. Valge riis, kaerahelbed, kiirtoiduvahendid on eriti kahjulikud. Gluteeni terad on ebasoovitavad: mais, nisu, oder, kaer. Pasta kõva nisu on lubatud. Sa võid süüa hapnikuta leiba või leiba. Keelatud on kõik pagaritooted suhkruga, pärmiga, mis on küpsetatud valge ja musta rafineeritud jahu.
Peaaegu kõik köögiviljad on soodsad: kartulid, peet, porgandid, valge kapsas, Brüsselid, brokkoli, lillkapsas, kõrvits, rohelised herned, suvikõrvits, paprika, baklažaan, tomatid, kurgid, rohelised. Sa pead olema ettevaatlik, kasutades redis, redis, hapu, spinat, küüslauk ja värsked sibulad. Keelatud konserveeritud ja marineeritud köögiviljad.
Esimesel poolel on soodne kasutada looduslikke maiustusi: puuvilju, marju, kuivatatud puuvilju, mett. Haiguse nakkusliku iseloomu puhul on siiski väärt neid tagasi lükata. Šokolaad, müsli, kondenspiim, maiustused, koogid, küpsised, mis tahes magustoidud ja suhkrukondiitritooted, suhkruhaigusega suhkrutooted tuleks täielikult välistada.
Kuivatatud maitsetaimed, küüslauk, sibul, pehmed vürtsid on soodsad: kardemon, koriander, apteegitill, kurkum, asafoetida. Hea kastmed, millele on lisatud sidrunimahla purustatud kõrvitsaseemnete, päevalille. Soodne kodus valmistatud tomatikaste. Mädarõigas, sinepis, majoneesis, ketšupis, sojakastmes, piimakastmes, tšillipiparis, ingveris, must pipar on keelatud.
Erinevad joogid
Hea taimeteed, roosipähkli keetmine, sidruniga joogid, rohelised kokteilid, mis põhinevad veel ja rohelisel nisu idul, rohelised köögiviljamahlad, puhas vesi. On vaja jätta välja must ja roheline tee, kohv, kakao, alkohoolsed joogid, piim, mahl, naatriumisisaldus, gaseeritud joogid. Lubatud on odrajoogid, sigur.
Eelistatud toores ja ligunenud päevalilleseemned, kõrvitsad, mandlid, kašupähklid. Väga head lina seemned, chia. Lubatud on rafineerimata külmpressitud õlid, millest kõige paremini tarbitakse oliiviõli. Ettevaatlik peab olema pähkel, brasiilia, maapähklid, makadamia. Keelatud ghee, või, kala ja loomsed rasvad, seapekk.
Pärast ärkamist jooge 1 liiter vett, millele on lisatud väike kogus värsket sidrunimahla. 15 minuti pärast jooge roheline kokteil, mis põhineb vee, nisu ja sidruni rohelistel idudel või sööge puuvilju. Tundi pärast vilja süüa soodsalt köögiviljasalat. Köögiviljad on värsked, hooajalised. Lisage oma valikule kõrvits, päevalille või lina seemned salatites, maitsesta taimeõli. Kella 12.00-15.00 on kõige tugevam seedimine, seega on hea, kui sel ajal on lõunasöök. Lõunasöök peaks olema samal ajal täis ja kerge. Lisage kindlasti värskete salatite, hautatud köögiviljade ja keedetud teraviljade või kaunviljade toidud. Sa võid süüa täisteratoitu hapnemata leiba. Joo õhtusöök mis tahes vedelikuga on keelatud. Pärast 2 tundi pärast sööki võtke immuunmoduleerivate maitsetaimede keetmine. Õhtusöögil süüa soodsalt keedetud ja värskeid köögivilju.
Neeru IgA nefropaatia korralik toitumine
IgA nefropaatiaga kaasnevad teiste organite ja süsteemide mitmesugused tüsistused või haigused. Kardiovaskulaarsed ja luusüsteemid, maks, seedetrakt. IgA nefropaatia korraliku toitumise eesmärk on vererõhu vähendamine, toitainete tarnimise tagamine, immuunsuse suurendamine. Toitumise suur rõhk on mikroelementide raua sisenemine patsiendi kehasse, loomse valgu ja rasva väljajätmine ning kiirete süsivesikute väljajätmine.
Diabeetilise nefropaatiaga kaasneb veres kõrge glükoosisisaldus. Kliinilise toitumise abil väheneb või täielikult lõpetatakse diabeetiline neerukahjustus. Diabeetilise nefropaatia toitumine on suhkru reguleerimine veres, selleks kasutatakse madala süsivesiniku dieeti. Magusad toidud on toitumisest täielikult välja jäetud: mesi, kuivatatud puuviljad, suhkur, magusad puuviljad, mis tahes kaupluse maiustused.
Diabeetiline nefropaatia: toitumine, proovi menüü, lubatud ja keelatud toiduainete nimekirjad
Suhkurtõbi põhjustab ohtlikke komplikatsioone. Diabeedi korral mõjutatakse erinevaid inimorganite rühmi, sealhulgas neerude funktsiooni.
See omakorda põhjustab tõsiseid tervisemõjusid ja ravi puudumisel isegi patsiendi surma.
Diabeedi ja neeruprobleemide toitumine koos õige ravimiga võib probleemi lahendada.
Aga mis põhjusel mõjutab kõrge suhkrusisaldus neerude toimimist negatiivselt? Mitmed olulised tegurid mõjutavad diabeedi neerusid negatiivselt.
Kõigepealt on glükoosi liig veres negatiivne.
See kombineerub kudede valkudega - toimub glükeerimine, mis kahjustab neerusid. Glükeeritud valgud põhjustavad kehale spetsiifilisi antikehi, millel on ka neerudele negatiivne mõju.
Lisaks on diabeetikute veri sageli liigne trombotsüütide arv, mis ummistab väikeseid anumaid. Ja lõpuks, vee halb imendumine rakkudesse ja selle kehast eemaldamise puudulikkus suurendab vere kogust, mida tuleb puhastada neerude enda kaudu.
Kõik see toob kaasa asjaolu, et on glomerulaarne hüperfiltratsioon - neerude glomerulite kiirenemine. Ja ülikiired koormused kahjustavad keha jõudlust ja põhjustavad glomerulaarset aparaati - diabeetilist nefropaatiat. Seda iseloomustab aktiivsete glomerulite arvu oluline vähenemine intraklubaalse kapillaari ummistumise tõttu.
Kui mõjutatud glomerulooside arv jõuab teatud tasemeni, ilmnevad neerupuudulikkuse tekkimist näitavad sümptomid:
metallist maitse ja halb hingeõhk;
Haiguse edasise arenguga on võimalik tõsisemaid tagajärgi - minestamist ja isegi kooma. Seetõttu on väga oluline alustada ravi nii vara kui võimalik, samal ajal kui neerud on ikka veel tavaliselt verepuhastusega toimetulekul.
Nefropaatia ravi algab suhkru taseme kontrollimisest. Lõppude lõpuks on suhkruhaiguse neerukahjustuste tekkimise põhjuseks märkimisväärne suhkrusisaldus.
Järgmine eeltingimus haiguse edukaks kontrolliks on vererõhu taseme langus.
On vaja, et rõhk saavutaks temperatuuri 130/80 normaalseks ja paremaks veel madalamaks.
Lõpuks mängib neerupuudulikkuse ja diabeedi korral toitumine väga olulist rolli. Teatud toitumisreeglite järgimine võib vähendada suhkru kontsentratsiooni veres ja vähendada neerude koormust, takistades seega uute kapillaaride kadumist.
Aluspõhimõte, millele dieeti tuleb järgida diabeetilises nefropaatias, on vältida suhkru taseme tõusu ja vähendada neerude koormust. Toitumisalased soovitused on haiguse eri etappides väga erinevad.
Seega on esimesel, lihtsal etapil väga oluline kontrollida mitte ainult suhkru, vaid ka valgu sisaldust toidus. Need meetmed on vajalikud neerude töö hõlbustamiseks.
Madala valgusisaldusega dieet vähendab oluliselt neerude koormust ja aitab toime tulla haigusega. Lisaks on haiguse oluline tegur ka suurenenud vererõhk. Sellega seoses on soovitatav vähendada marjade tarbimist.
Kui haiguse esimeses etapis kontrollitakse suhkru taset, siis diabeetilise nefroosi tekkega on kõige olulisem kontrollida loomse valgu tarbimist. Suhkru taseme vähendamiseks on olemas spetsiaalsed ravimid, samas kui neerude koormust vähendavate ravimite efektiivsus on palju väiksem.
Parim võimalus oleks peaaegu täielikult asendada loomsed valgud köögiviljadega. Uurimistulemuste kohaselt ei tohiks loomse valgu osakaal patsiendi toidus ületada 12%.
Taimset valku sisaldavad tooted
Lisaks soola, valgu ja suhkru tarbimise piiramisele on soovitatav haiguse teke fosfaate sisaldavate toodete arvu märkimisväärseks vähendamiseks. Fosforil on ka võime toimida neerudele ja süvendada hüperfiltratsiooni.
Lisaks on näidatud ka loomsete rasvade tarbimise piiramine. Lõppude lõpuks on need kolesterooli allikad, mis moodustavad naastu kitsenevad laevad. Samal ajal on selline kitsenemine iseloomulik mitte ainult aju veresoontele - liigne kolesterooli tase avaldab neerude kapillaaridele olulist mõju, mis on täiendav riskifaktor nende blokeerimiseks.
Toiduaineid on üsna laias valikus, mis diabeedi korral neerupuudulikkuse korral täheldatakse dieeti mitte ainult ei soovitata - see on selgesõnaliselt keelatud.
Esiteks ei saa tarbida suhkrut ja seda sisaldavaid tooteid või suurt hulka fruktoosi, kaasa arvatud mesi, puuviljade melass jne.
Lisaks ei saa te kasutada valge pulbrist valmistatud kondiitritooteid. Nendes toodetes on palju kiiresti süsivesikuid. Piirake liiga kõrge fruktoosisisaldusega puuviljade tarbimist - banaane, kuupäevi, viinamarju, meloneid. Ära söö magusaid pirnide, õunte, arbuusi.
Ärge sööge praetud toitu, rasvase liha. Keelatud sealiha, lambaliha, rasvane kala. Ei ole soovitatav süüa piimatooteid rasvasisaldusega - rasvase kodujuustu, hapukoorega jne.
Lisaks ei saa süüa ja suitsutatud liha süüa - neil on alati ka palju soola, mis suurendab survet.
Välja arvatud või ja margariin, mis sisaldavad suurt hulka loomset rasva. Soovimatu ja majoneesi kasutamine.
Keelatud on juua gaseeritud jooke, eriti magusaid, samuti puuviljamahlu, isegi looduslikult värskelt pressitud, - nende tarbimine võib põhjustada glükoosi taseme tõusu.
Loomulikult on keelatud igasugused alkohoolsete jookide annused, vürtsised maitseained ja vürtsid. Ettevaatust tuleb kasutada teed, kuid kohvist on parem loobuda.
Mida on vaja kasutada?
Toitumise peamine osa peaks olema köögiviljad. Neid tuleks süüa toores, aurutatud, hautatud, keedetud - lihtsalt mitte praetud.
Köögiviljadele ei ole piiranguid, välja arvatud kartul. Soovitatav on seda kasutada küpsetatud kujul, mitte üle 200 grammi päevas.
Kõige kasulikum teravili, mis peab tingimata sisalduma diabeetilise nefropaatia toitumises, peaks ära tundma tatar. Diabeedihaigetele ei ole praktiliselt mingeid lihtsaid süsivesikuid. Teisi teravilju, eriti mannat, tuleks kasutada ettevaatusega.
Roheliste ja eriti roheliste köögiviljade kasutamine on väga kasulik. Loomsed rasvad saadakse kõige paremini piimatoodetest, kontrollides nende kogust.
Mahladest on soovitatav kasutada tomati- ja tomatisegusid teiste köögiviljamahladega.
Puuviljamahladest on lubatud võtta väikeses koguses värsket ploomimahla.
Üldiselt peaks neerupuudulikkusega ja suhkurtõvega patsientide toitumine lisaks teatud toiduainete piiramisele olema mõõdukate annustega. Mingil juhul ei saa seda üle sööta - see mõjutab negatiivselt nii ensüümide tasakaalu kehas kui ka neerude seisundit.
Dieet neerupuudulikkuse ja diabeedi korral, iganädalane menüü
Nad võivad vaheldumisi, segada, muuta, unustamata keelatud ja soovimatute toodete nimekirja. Selle dieedi järgimine aitab toime tulla neerukahjustusega ning parandada keha üldist seisundit ja patsiendi tervist.
Esimene menüüvalik sisaldab hommikusööki aurutatud valgu omlettist, rukkileibast ja kahest tomatist. Kui glükoosi tase ei ole liiga kõrge, on kohvi kasutamine magusainega vastuvõetav.
Lõunasöök peaks koosnema lahja supist ja kahest või kolmest küpsetatud leivast, mis on küpsetatud täisjahust. Lõunasöögi ajal peate sööma apelsini- või sidrunimarjat magusainega või piimavahuga. Õhtusöök - keedetud madala rasvasisaldusega kana, köögiviljasalat magustamata omatehtud jogurtiga, magustamata tee sidruniga.
Diabeedi põhjustatud jade toitumise tabeli teine versioon.
Hommikusöögiks - madala rasvasisaldusega kodujuustu koos ühe röstsaiaga, hapukapsasalatiga. Lõunasöögiks - kalasupp, kus kasutatakse lahja kala, küpsetatud kartuleid, teed.
Suupisted - rohelised magustamata õunad. Õhtusöögiks - salat värske kurgi ja salatiga, puljongipuu.
Kolmas võimalus on toitude valik. Hommikusöögiks - tataripuder kooritud piimaga. Lõunasöögiks - taimsete kapsasupp värskest kapsast, auru kanaliha, köögiviljasalat ilma õli. Pärastlõunal - suhkruta valgumous. Õhtusöök - mereandide salat ja magustamata tee.
Loomulikult on diabeetilise neeru nefropaatia dieet toodete ja toitude nimekirjas laiem.
Söögivalikuid saab teha ise, vältides keelatud toite ja järgides lihtsat reeglit toodete ühendamiseks.
Liha- või kalaroogasid ei tohiks üheaegselt tarbida piimatoodetega, isegi madala rasvasisaldusega.
Ainsaks erandiks on looduslike magustamata jogurtide või vähese rasvasisaldusega jogurti lisamine köögiviljasalatile.
Diabeetilise toitumise alused:
Toitumine aitab toime tulla haigusega ja vähendab veresuhkru taset ning parandab oluliselt patsiendi tervist ja suurendab ettenähtud ravimite tõhusust.
Dieet diabeetilise nefropaatia korral: toodete loetelu
Diabeetiline nefropaatia on lai mõiste, mis hõlmab paljusid neeru kahjustusi. See võib areneda viimase etapini, kui patsient vajab regulaarset dialüüsi.
Dieet diabeetilise nefropaatia korral
Sümptomite vähendamiseks ja kliinilise pildi parandamiseks peaksite kindlasti järgima spetsiaalset dieeti. See võib olla nii madala süsivesiku kui ka madala valgusisaldusega (haiguse viimases etapis).
Järgnevalt kirjeldatakse diabeetilise nefropaatia dieeti, esitatakse näitlik menüü, samuti madala süsivesikute dieedi eelised esimese ja teise tüüpi suhkurtõve korral.
Dieetteraapia diabeetilise nefropaatia korral
See haigus on üks diabeetikute surmapõhjuste seas. Ülekaaluline hulk neerusiirdamise ja dialüüsi järjekorda jäävaid patsiente on diabeediga patsiendid.
Diabeetiline nefropaatia on lai mõiste, mis hõlmab neerudesse söödavate glomerulite, tubulite või veresoonte kahjustusi. See haigus areneb regulaarselt kõrgenenud veresuhkru taseme tõttu.
Sellise nefropaatia oht diabeetikutele on see, et viimane etapp võib tekkida dialüüsi ajal. Sellisel juhul on neerud süvendavad valgud täielikult dieedist välja jäetud.
jäsemete krambid, sageli õhtul.
Tavaliselt ei ilmne diabeetiline nefropaatia varajases staadiumis. Seega soovitatakse diabeediga patsienti testida üks või kaks korda aastas:
kreatiniini, albumiini, mikroalbumiini uriinianalüüsid;
Diagnoosi tegemisel soovitavad paljud arstid madala valgusisaldusega dieeti, arvestades, et just need suurendavad neerude koormust. See on osaliselt tõsi, kuid mitte valgud ei olnud diabeetilise nefropaatia kujunemisel. Kõik tänu suurenenud suhkrule, toksilisele toimele neerufunktsioonile.
Neeruhaiguse viimase etapi vältimiseks peate järgima sobivat tasakaalustatud toitumist. Selline dieetravi keskendub haiguse põhjusele - kõrge veresuhkru tase.
Menüüde ettevalmistamisel tuleks valida toodete glükeemiline indeks (GI).
Geograafilise tähise mõiste on süsivesikute, mis mõjutavad vere glükoosisisaldust veres, vastuvõtmise ja lagunemise digitaalne näitaja pärast nende kasutamist. Mida madalam on skoor, seda turvalisem on toit.
Madala GI-ga toodete loetelu on üsna ulatuslik, mis võimaldab teil luua täiusliku toitumise, kaotamata nõusid maitse järgi. Madal indeks on kuni 50 RÜ, keskmiselt 50 kuni 70 RÜ ja kõrge üle 70 RÜ.
Tavaliselt on 1. ja 2. tüüpi diabeedi korral lubatud kasutada keskmist indeksit sisaldavaid tooteid mitu korda nädalas. Diabeetilise nefropaatia korral on see vastunäidustatud.
Diabeetiline nefropaatia dieet ei moodusta mitte ainult madala GI-ga tooteid, vaid ka roogade kuumtöötlemise meetodeid. Selline toiduvalmistamine on lubatud:
kustutada väikeses koguses taimeõlis;
aeglases pliidis, välja arvatud "praadida" režiimis.
Allpool on loetelu toiduainetest, millest toitumine on loodud.
Patsiendi toitu tuleb muuta. Igapäevane toit sisaldab teravilja, liha või kala, köögivilju, puuvilju, piimatooteid ja piimatooteid. Vedeliku tarbimise määr - kaks liitrit.
Tasub teada, et puuvilja- ja marjamahlad on toitumisalase toitumise jaoks keelatud, isegi väikese geograafilise tähisega puuviljadest. Selle raviga kaotavad nad kiudaineid, mis täidab vere glükoosi pideva voolamise funktsiooni.
Puuvilju ja marju süüakse kõige paremini hommikul, mitte rohkem kui 150 - 200 grammi. Neid ei tohiks tuua kartulipudeli seisundisse, et GI-d ei suurendata. Kui nendest toodetest valmistatakse puuviljasalat, tuleb seda teha vahetult enne kasutamist, et säilitada võimalikult palju kasulikke vitamiine ja mikroelemente.
Väikeste geograafiliste tähistega puuviljad ja marjad:
mis tahes sordi õunad, nende magusus ei mõjuta indeksit;
igat liiki tsitrusviljad - sidrun, apelsin, mandariin, pomelo, lubi.
Köögiviljad on diabeetilise toitumise aluseks ja moodustavad kuni poole kogu toitumisest. Neid saab serveerida nii hommikusöögiks kui ka pärastlõunateedeks ja õhtusöögiks. Parem on valida hooajalisi köögivilju, neil on rohkem toitaineid.
Vähese GI diabeetilise nefropaatiaga köögiviljad:
igat liiki kapsas - lillkapsas, brokkoli, valge ja punane;
Teraviljast saate valmistada mõlemat õhtusööki ja lisada esimesed kursused. Valikuga peaks olema äärmiselt ettevaatlik, sest mõnedel on keskmine ja kõrge GI. Diabeedis, mis ei ole koormatud teiste haigustega, lubavad arstid harva maisi putru - GI-d kõrgel tasemel, kuna see on toitainete poolest rikas. Diabeetilise nefropaatia korral on selle tarbimine vastunäidustatud. Kuna isegi minimaalne veresuhkru hüppamine annab neerudele koormuse.
Peaaegu kõigil nende piimatoodetel ja piimatoodetel on madal geograafiline tähis ja ainult need tuleks välja jätta:
koor 20% rasva;
magus ja mahlakas jogurt;
kõvad juustud (väike indeks, kuid suurem kalorisisaldus);
kohupiima mass (mitte segi ajada juustuga).
Munad on lubatud diabeedile mitte rohkem kui üks päevas, kuna munakollane sisaldab kahjulikku kolesterooli. Selle nefropaatia korral on parem kasutada selle toote kasutamist miinimumini.
Liha ja kalad peaksid valima madala rasvasisaldusega sordid, eemaldades nendest naha ja rasva jäägid. Kaviaria ja piim on keelatud. Liha- ja kalaroogad on igapäevases toidus, soovitavalt üks kord päevas.
veiseliha keel.
Kaladest saate valida:
Kõigi ülalnimetatud kategooriate toodetest moodustades patsiendi diabeetilise dieedi, saab inimene õige ja tervisliku toidu.
Alltoodud menüü võib varieeruda vastavalt inimese maitse-eelistustele. Peaasi on see, et toodetel on madal GI ja neid töödeldakse nõuetekohaselt. Soola lisamine toidule on keelatud, parem on vähendada soola tarbimist miinimumini.
Ärge lubage paastumist ja ülekuumenemist. Kaks neist teguritest kutsuvad esile veresuhkru hüppe. Toidud väikestes portsjonites, viis kuni kuus korda päevas.
Kui söödi suur nälja tunne, siis on lubatud kerge suupiste, näiteks väike osa köögiviljasalatist või klaas kääritatud piimatoodet.
teine hommikusöök - valkudest ja köögiviljadest valmistatud omlett, roheline tee rukkileiva viiluga;
õhtusöök - köögiviljasupp, kalafilee pärl oder, roheline kohv koorega;
pärastlõunane tee - köögiviljasalat, tee;
esimene õhtusöök - paprika, täidisega hakkliha, pruuni riisi, tee;
esimene hommikusöök - üks õuna-, kodujuust;
teine hommikusöök köögiviljahaut 2-tüüpi diabeetikutele, nagu baklažaan, tomat, sibul ja paprika, roheline tee;
õhtusöök - tatar supp, odra puder koos auru lihatükiga, roheline kohv koorega;
pärastlõunane suupiste - tarretis kaerahelbed, rukkileiva viil;
esimene hommikusöök - puuviljasalat, maitsestatud kefiiriga;
teine hommikusöök - valkudest pärinev auru-omlett, kohv koorega;
õhtusöök - köögiviljasupp, hautatud kanamaksa kastmega odra puder, roheline tee;
kõrge tee - 150 ml jogurtit;
esimene õhtusöök - kapsas hautatud riis ja seened, viil rukkileib;
teine õhtusöök - tee diabeetiliste juustukookidega.
esimene hommikusöök - kaerahelbed, rukkileiva viil;
lõunasöök - pärl-oderupp, kalkuniliha täidisega küpsetatud baklažaanid, tee;
pärastlõunane suupiste - 150 grammi kodujuustu ja käputäis kuivatatud puuvilju (kuivatatud aprikoosid, ploomid, viigimarjad);
|
2020/07/08 22:19:13
|
https://kidneycareinindia.com/dieta-pri-diabeticheskoj-nefropatii-pochek-spisok
|
mC4
|
F1 - Postimees Sport: Värsked spordiuudised Eestist ja välismaalt
Räikkönen avameelses intervjuus: F1 on võlts, mul on hea meel sellest s***st välja saada Möödunud hooajaga oma vormelikarjäärile punkti pannud Kimi Räikkönen tunnistas hiljutises intervjuus Autospordile, et mootorispordi kuninglik sari pole sugugi nii noobel kui väljast tundub.
Infoleke ajas F1-legendi marru Neljakordne F1 maailmameister Alain Prost vihastas sotsiaalmeedias, kuna tema tuleviku kohta pasundati enne, kui mees jõudis ise suu avada.
FOTO ⟩ F1-äss Valtteri Bottas seisis porgandpaljana käte peal Soome vormeliäss Valtteri Bottas naudib talvepuhkust täiel rinnal.
FOTOD ⟩ Kimi Räikkönen müüb oma ainulaadset Ferrarit Vormel 1 mõttes äsja pensionile jäänud Kimi Räikkönen on väikestviisi suurpuhastust tegemas ka oma garaažis.
Endine vormeliboss kaitses Mercedese vihavaenlast Mercedese vormel 1 meeskond nõuab vormel ühe võistlusdirektori Michael Masi vallandamist, kuid endine F1-sarja boss Bernie Ecclestone ei pea seda vajalikuks.
Mercedesel olla plaan B ja C, kui Hamilton karjääri ei jätka Ehkki seitsmekordset F1-meistrit Lewis Hamiltoni oodatakse võidusõidumaailma kuninglikku sarja tagasi, kirjutab Prantsusmaa mootorispordimeedia, et tema tööandja Mercedes on mõtlemas varuplaanide peale.
Väidetavalt tuleb Audi F1-sarja, kui vormelid võtavad ralliautodest eeskuju Vormelimaailmas on pikalt sahistatud, et Saksamaa legendaarne autotootja Volkswagen viib mõne oma brändi F1-sarja. Allikale tugineva maineka uudisteagentuuri Reutersi teatel tehakse Audi kohta otsus kas selle aasta esimese kvartali lõpus või teise alguses.
Red Bulli üks ninamehi selgitas, miks rikkus Verstappeni sõidustiil nende autot Red Bulli tehnikadirektor Pierre Waché avaldas, et F1 maailmameistri Max Verstappeni raju sõidustiil rikkus nende 2020. aasta vormelit.
BLOGI ⟩ Tõeline triller: maailma teise reketi alistanud Kanepi pääses Austraalia lahtistel kaheksa parema hulka! (12)
Meedia: Hamiltoni jätkamine F1s pole sugugi kindel Seitsmekordne F1 maailmameister Lewis Hamilton on pärast möödunud hooaega avalikkuse eest peidus püsinud. Sestap on hakatud kahtlema, kas britt üldse kunagi enam F1s rajale tulebki.
F1-tiim saab ootamatult vaat et 31 miljoni euro suuruse rahasüsti F1-sarja üks väiksemaid võistkondi, Williams teenis enne hooaega magusa rahasüsti.
9.01.2022, 14:52
F1-äss arvab, et saab liiga vähe tähelepanu Alpha Tauri vormelitiimi sõitja Pierre Gasly hinnangul väärivad tema tulemused suuremat tähelepanu.
9.01.2022, 10:57
Räikkönen rääkis südame puhtaks: F1 pole kunagi olnud minu elu Karjääri lõpetanud vormel 1 sõitja Kimi Räikkönen tunnistas, et F1 pole kunagi olnud tema elus esikohal.
8.01.2022, 16:22
Sahinad: legendaarsed Saksamaa autobrändid lähevad McLareni ja Red Bulliga F1-sarja Audi ja Porsche F1-sarjaga rääkimisest on sahistatud pikalt ja tundub, et nüüd ongi mõlemad Saksamaa autotootjad kuningliku võidusõidusarjaga liitumas.
8.01.2022, 07:52
F1-tiim jäi ilma tipptegijast, keda seostatakse konkurendiga Ambitsioonikas Aston Martini F1-tiim tahab mõne aasta pärast jõuda tippu. Seda ei tehta aga Otmar Szafnaueriga, kes lahkus võistkonnast pärast 12 aastat. Viimati töötas ta Aston Martini tiimipealiku ja tegevjuhina.
Jama majas? Mercedese F1-tiim kaotas kaks kauaaegset toetajat Mercedese F1-tiim läheb uuele hooajale vastu kahe pikaaegse sponsorita. Viimastel aastatel sarja domineerinud Saksamaa meeskond ei pea aga kartma, et nende autod jäävadki vaid halli värvitooniga, sest sponsoritest neil juba puudu ei tule.
6.01.2022, 09:13
Valtteri Bottast ähvardati: teeme kõik, et su karjäär lõpetada (1) Soome vormeliäss Valtteri Bottas on juba aastaid F1-sarja tippude hulka kuulunud, kuid kui ta oli noorem, siis ähvardasid mõned inimesed tema karjääri hävitada.
4.01.2022, 22:58
Hamilton müüs kümne miljoni euroga auto, mida on maailmas vaid viis tükki Seitsmekordne vormel 1 maailmameister Lewis Hamilton müüs kümne miljoni euro eest maha haruldase luksuauto.
3.01.2022, 22:25
Michael Schumacheri poeg tegi isa sünnipäeval emotsionaalse avalduse Seitsmekordne F1 maailmameister Michael Schumacher on pärast traagilist suusaõnnetust olnud avalikkuse silme eest eemal juba kaheksa aastat. Tema poeg Mick, kes sõidab praegu kuninglikus sarjas, tegi isa 53. sünnipäeval emotsionaalse postituse.
3.01.2022, 16:20
Hamilton keeldub FIA presidendiga suhtlemast Rahvusvahelise autoliidu (FIA) uus president Mohammed ben Sulayem avaldas värskes intervjuus, et vormel 1 hooaja viimasel etapil napilt kaheksandast MM-tiitlist ilma jäänud Lewis Hamilton ei ole tema kirjadele vastanud.
2.01.2022, 22:07
F1-mehaaniku maruraske elu: stagneerunud palk, kurnav töö ja valuvaigisteid täis keha Kuigi F1-sari tundub väljast glamuurne ja paljud unistavad seal töötamisest, siis telgitagustes on ka mustem pool. Üha pikenev MM-kalender tekitab suurt peavalu mehhaanikutele, kelle töötingimused on niigi rasked.
1.01.2022, 19:40
Ferrari tõuseb taas F1-sarja tippu? Läbilöök kütusetehnoloogias taastas kaotatud hobujõud Kõige vanem ja edukam vormel 1 meeskond Ferrari on ületamas pikale veninud mõõnaperioodi ning annab järjest enam vihjeid, et Mercedes ja Red Bull peavad neil algaval hooajal silma peal hoidma.
F1-talent sai pahandada: ta jonnib, karjub ja teeb kahju Red Bulli vormelimeeskonna tütartiimi AlphaTauri pealik Franz Tost pole rahul enda noorsõitja Yuki Tsunodaga.
BLMi toetuseks mustas kihutanud Mercedes naaseb juurte juurde Hõbenooltena tuntud Mercedese vormelitiim on viimased kaks hooaega sõitnud F1-sarjas BLM-liikumise toetamiseks musta värvi autoga, kuid tuleval hooajal minnakse tagasi tavapärase värviskeemi juurde.
CORNER 1 ⟩ Korralik punkt F1-hooajale: gigantide duell, Alonso tagasitulek ning McLaren vs. Ferrari Enne, kui saame pilgud pöörata muutusi täis 2022. aasta vormelihooajale, on vaja panna üks korralik punkt möödunud ülipõnevale aastale. Vormelisaade «Corner 1» võtab kokku hooaja, mida jäädakse kahtlemata kauaks meenutama.
Soome ajukirurg maalib Schumacheri vigastusest sünge pildi Kaheksa aastat tagasi mäesuusatades kukkunud ja tõsise peavigastuse saanud vormelilegendi Michael Schumacheri tervisliku seisundi kohta pole väga palju infot levinud ja nüüd tunnistas soome ajukirurg Juha E. Jääskeläinen, et pole sakslase paranemise suhtes lootusrikas.
Kaheksa aastat Schumacheri õnnetusest: vormelilegend elab, aga on teistsugune (2) Täna möödub kaheksa aastat seitsmekordse vormel-1 maailmameistri Michael Schumacheri suusaõnnetusest.
Hamilton on avalikkuse eest kadunud ja puhkab perega suusatades ja sõjamängu mängides Pärast vormel 1 sarja finaaletappi, kus Lewis Hamiltonil tiitel näppude vahelt libises, on seitsmekordne maailmameister avalikkuse eest peitu pugenud.
Puhta hull? Tänavu kuivale jäänud F1-sõitja unistab uuel hooajal tiitlist Haasi F1 tiimi sõitja Mich Schumacher avaldas, et unistab järgmisel aastal tiitlivõidust, kuid tunnistab, et tegemist on ebarealistliku lootusega. Samas loodab ta stabiilselt jõuda punktikohtadele, millest jäi tänavu kaugele.
|
2022/01/24 14:31:29
|
https://sport.postimees.ee/section/3341
|
mC4
|
Uku Tampere: mis sinuga juhtus, autotööstus? | Autogeenius
11. okt. 2017 kell 14:32
Täna kirjutan minu enda jaoks kõige keerulisema loo üldse. Kõigepealt on see keeruline seepärast, et sel teemal oleks mul mõtteid raamatu jagu ja siia artiklisse ära mahtuda on tõeline väljakutse. Kuid samas on see minu jaoks emotsionaalne teema ning mind valdab samal ajal nii kurbus kui viha, rõõm ja pettumus.
Kurbus selle pärast, et vanad head ajad on möödas, rõõm selle pärast, et vanakool on veel maamuna peal alles ja olemas ning mul on võimalik sellest VEEL osa saada. Minul, noorel mehel, on väga naljakas nimetada end vanakooli autohuviliseks, kuid justnimelt seda ma olen. Keeruline on sellest kõigest kirjutada, sest ma tean, et enamus ei saa sellest aru ning ei mõtle samamoodi. Õnneks satun ma üle päeva jutule teiste vanakooli meestega, kellega jutt kuidagi otsa lõppeda ei taha.
Autoajakirjanik ei saa öelda, et mõni uus mudel on jama
Mind ajavad naerma erinevate autoväljaannete autotestid. Kõik nad on poliitiliselt korrektsed, viisakad ja hindavad neile sõita antud uusi autosid. Ning need kõik on hirmus head. Mis on ka mõistetav, sest kui autoajakirjanik ütleks ausalt välja, et see uus auto on jama, siis on nende leib läbi. Autoajakirjandus toitub autotootjatest ja vastupidi – sest kui inimene loeb kui tore see või teine auto on, siis tõttab ta seda ostma.
Mina lõpetasin autoajakirjade tellimise ja lugemise suuresti selle pärast, et kõik artiklid ja sõiduproovid räägivad mulle ühte ja sama ja tegelikult mitte midagi.
Autoajakirjandus on meelelahutus, sest mis praktilist kasu on mul arvustustest, mis hommikust õhtuni mingit autot kiidavad. Päriselt ka – mida on mul kasu teadmisest, et mingi asja juhitavus on suurepärane, istmed kõige mugavamad, ergonoomika on paigas. Ja kõige vähem huvitab mind see, kui vähe ta CO2 emiteerib, sest see on sama mündi üks pool. Tänu sellele, et CO2 on jõuga maha surutud, tuleb kusagil mujal järeleandmisi teha ning seni ei ole keegi suutnud mind veenda, et uued autod summaarselt on loodusele kasulikumad kui vanad. Sest nad ei ole.
Auto on saanud kiirmoeks, mis tuleb võimalikult ruttu uue vastu vahetada
Igatahes, võta mistahes uus auto ning kuniks nad on uued, siis on nad kõik enam vähem head. Olgu, mõni on sportlikum, mõni on mugavam, üks on kiirem ja teine on ökonoomsem, ilusam ja ruumikam. Aga lõppkokkuvõttes on see maitse asi ning iga autoostja läheb ja valib ikka selle auto, mis a) endale meeldib ja b) millele rahakott peale hakkab.
Selge on see, et tänastes autodes on hunnik lisavarustust, mis selle kõik põnevaks teeb. Eks isegi satun vasikavaimustusse, kui mingit toredat vidinat näppida saan. Kuid sisimas ma nutan, sest tänapäeva autod pole enam päris see, mida hing ihkab.
Miks? Sest praktilisest asjast on arenenud moevidin, mida sa natukene kasutad ja siis pead välja vahetama, sest peale tuleb jälle uus põlvkond, mis on veelgi vingem. Üks tahk selle juures on see, et inimene on loomult edev ja tahab, et tema vidinad oleksid kõige vingemad ja vähemalt naabrist paremad. Kuid teine tahk on see, et valikuvariandid hakkavad otsa saama. Autoomanikud on sundseisus ja nad lihtsalt peavad koguaeg seda kuradima uut ostma.
Eesmärk ei ole enam võimalikult kaua kestev auto
Automaailmas on toimunud viimase kümnendi jooksul selline nihe, et autod ongi mõeldud vastu pidama uue põlvkonnani. See ei ole alati nii olnud, sest vahepeal liiguti just täpselt vastupidises suunas, eesmärgiga toota auto, mis oleks parim ja kestaks kaua, kusjuures need sõnad olid mõnes mõttes sünonüümid.
Täna elame täielikult turumajanduses ja autotootjad sureksid lihtsalt välja, kui keegi nende uusi autosid enam ei ostaks. Kindlasti teen kellelegi natukene liiga seda öeldes, aga üldistades julgen väita, et autotööstus on tänaseks pigem üks suur PR ja marketingitrikk, ainsa eesmärgiga rohkem müüa ja müüa.
Sarnane lugu on näiteks nutitelefonidega, kus uusi mudeleid tuleb turule nagu seeni pärast vihma. Ja iga uue mudeli tulekuga jääb sinu vana mudel ajale rohkem jalgu, kuniks sa oled sunnitud selle välja vahetama.
Ja siin ei ole tegemist enam sotsiaalse survega või oma edevusega vaid ka praktilise vajadusega, sest kõige uuemaid turvauuendusi ja ka äppe sa lihtsalt ei saa üks hetk sellel vanal nutitelefoni mudelil enam kasutada. Kuigi tema raudvara oleks selleks väga piisava ressursiga. Mul oli iPhone 4 – hirmus vana, aga raud töötas kenasti ja teda oli igati hea kasutada.
Täna ei ole see telefon enam kasutatav, sest tehniline tugi (uuendused) sellel enam ei toimi. Ja nii olin sunnitud igati töötava telefoni nurka jätma ja ostma iPhone SE, sest sellele on tugi veel olemas. Tänaseks on seegi juba moraalselt vananenud uunikum, mitu põlvkonda telefone on kahe aastaga mööda vuhisenud.
26 aastat vana auto interjöör on korralikum kui 20 aastat uuemal sõidukil
Autode maailm liigub samas suunas. Mingi facelift või mudeliuuendus tuleb juba iga paari-kolme aasta tagant ning see ongi tegelikult märk sellest, mis aja tagant peaks autosid vahetama. Või täpsemini – autotootja eeldab, et sa vahetad auto välja just nii ruttu. Ja nii on tarbija moraalselt ajendatud oma muidu täiesti toimiva asja välja vahetama.
Kuigi minule tundub, et autode puhul on ka toote enda raudvaraline kvaliteet käinud "ajaga sama sammu", mis tähendab, et see moraalselt vananev raud lihtsalt ei peagi väga palju kauem vastu, kui järgmise mudeliuuenduseni. Tõsi, selle ette nähtud aja toimivad nad reeglina hästi. Aga väga kaua ei julgeks küll uut autot tarbida.
Mercedes-Benz E280 (W124) interjöör Foto: Daniel Gadawski/Wikipedia
Ma vaatan oma vana mersu salongivaiba materjali ja istmenaha paksust. Ning ma vaatan seda 26 aastat vana armatuurlauda, mis tegelikult näeb disaini kõrvale jättes välja nagu uus. See kõik oli loodud kestma. Aga 2015. aasta Volkswagen Passati istmed on 6 korda väiksema läbisõidu juures juba nagu kotti vajunud püksid ning kolm kuud vana Volkswagen Crafteri armatuuriplast on juba pöördumatult kriimustatud sinna laekasse unustatud võtmekimbu poolt. Ja neid näiteid on ka teistelt automarkidelt, mina lihtsalt olen VW otsa sattunud. Ma ei räägi siin luksusautodest ja luksusmarkidest vaid massiautost.
Kõigi aegade paremad autod valmisid just sellel perioodil
Teen siinkohal ühe kiire kõrvalpõike autoajalukku. Kindlasti ei ole kõik minu meelevaldse lühikokkuvõttega nõus, aga samas ei ole keegi mu arvamust seni ka ümber lükanud. Kaheksakümnendateks aastateks olid suuremad Euroopa autotootjad loomuliku arendamisprotsessi tulemusena valmis saanud kõigi aegade parimad autod.
Saksa autotööstuses ja automaailmas oli kasutusel isegi oma termin, mis tähistas autotootjate püüdu ja sihti ning samal ajal ka kõigi unistust kõige paremast autost – langzeitauto ehk siis auto, mille sa ostad, mis on täiesti hea ja mida sa kasutad kaua. Ja mis kestab kaua. Kes tahab, see guugeldab siinkohal ja loeb ise neid sadu tuhandeid lehekülgi lugusid langzeitauto'dest. BMW 5. seeria, Mercedes-Benz'i mudelid W123 ja W124, Audi 100.
Üldiselt on kõik autohuvilised nõus, et autode arengu tippaeg langeb 80ndatesse ja 90ndate algusesse. Ma ei räägi siin kõige kiiremast või kõige ökonoomsemast või kõige kurvisuutlikumast vaid üldiselt – kõige paremast keskmisena. Selleks ajaks oli tehnika ja tehnoloogiad arenenud sinna, et toodetud autod kõlbasid enamikeks praktilisteks vajadusteks ning nad suutsid seda tööd teha ka rasketes tingimustes – need autod kestsid kaua ning olid ka tehniliselt oma aja kohta väga ägedad – mõtleme kasvõi Audi Quattro süsteemile, mis on sellel samal 80ndate kujul ka tänases maailmas tegija.
Kuid ennekõike olid nad vastupidavad ja tohutu kasutusressursiga
Tänapäeval on see lihtne ununema ja sellest ei saada aru, sest paljud mõtlevad just nii, et vana auto laguneb. Aga siis tuleb asi panna konteksti – see 30 aastat vana auto laguneb sama palju või vähemgi, kui 5 aastat vana kaasaegne. Siit edasi lähevad arvamused lahku, kusjuures eraldi küsimus on see, et kas kõige parema auto tootmine oli ikkagi kõigi ühine huvi. Mina leian, et oli, sest auto oli inimeste jaoks tööriist ja tarbeese. Lisaks oli see suur kulu ning sellega käituti nagu investeeringuga – eesmärk on hoida!
Nagu profid töömehed kasutavad profitööriistasid, nii pürgiti ka autonduses samas suunas.
Mercedes-Benzi W124 mudelipõlvkond on üks legendaarsemaid oma kestvuse poolest Foto: autor
Auto muutus liiga heaks ja uute müümine muutus raskeks
Minu väide on see, et 30 aastat tagasi jõudsid suuremad autotootjad seisu, kus neil oli valminud auto, mis oli hea ja loodud kestma. Kuid siis tekkis järgmine probleem. Kui auto on liiga hea ja kestab liiga kaua, siis miks peaks inimesed tahtma osta uut autot. Loomulikult, alati oli, on ja jääb see faktor, et mingil osal tarbijatest on lihtsalt vaja seda uuemat ja vingemat mudelit. Olgu ajendiks turvalisus või prestiiž või soov olla "roheline". Ka tarbija eelistuste poolel ei jää praeguse ülilühikokkuvõtte juures peatuma.
90ndatel läks autotootjatel olemine kitsamaks, sest nende toodetud autod olid nii head, et tekkis küsimus: miks peaks keegi auto välja vahetama. Ma ei tea, kas siin taga oli kartell või mingi kokkulepe – vandenõuteooriaid leiab igasuguseid. Kuid fakt on see, et nagu ühest vitsast löödud, keerasid autotootjad oma toodangu kvaliteedi järsult alla.
Tootmist aeti odavamaks, autosid läksid odavamaks. Tulemus? Praktiliselt kõik 90ndate lõpu autod lagunesid, roostetasid ja ega neid linnapildis ka enam liiga palju ei ole. Seda juhul, kui vaadata proportsioonis neist 10 aastat vanemate autodega.
Tundus, et kvaliteeti keerati nagu helitugevuse nuppu, otsides seda optimaalseimat kohta
Kuid seda kvaliteeti keerati maha liiga palju ning tarbijates tekkis pahameel. Seetõttu hakkasid autotootjad kvaliteeti juurde keerama ning vahepeal toodeti jällegi häid autosid. Mõnel automargil läks kauem ja kvaliteedini jõuti tagasi alles kümnendi lõpus. Mõni ei jõudnudki kvaliteedi juurde tagasi.
Kuid see kvaliteedini tagasi jõudmine on minu arvates näilik, sest mingist langzeitauto'st me ühegi tänapäevase auto puhul rääkida ei saa. Märgin veel kord ära, et siin räägin ma tarbeautost, tavalisest autost, keskklassi autost, massiautost. Langzeitauto on selline auto, mille materjalid on kvaliteetsed ja vastupidavad ning mis sõidab miljon kilomeetrit, kui teda õigesti hooldada. Tänane auto sõidab kolm korda vähem, vaid mõned üksikud isendid venitatakse kaugemale. Ja autol endal on siin vähe süüd – ta on lihtsalt disainitud olema ajutine…
Kas põhjus on kapitalistlikku laadi või surfib see trend hoopiski inimeste edevuselainetel, jäägu igaühe enda otsustada. Või on siin süüdi hoopiski kellegi lobitöö Brüsseli ja Strasbourgi koridorides. Või on süüdi väga lühinägelikud rohelised trendid ja CO2 emissioonide lausa haiglaslikke mõõtmeid võttev vähendusüritus. Ilmselt kõik kokku.
Kumb on saastavam, uus või vana auto?
See toob mind tagasi tänapäeva ja eelnevalt toodud väite juurde, et tänapäevane auto pole enam päris see… Ma ei vaidle vastu, et tänapäevane auto on ilus, turvalisem kui varem, võtab vähem kütust, kui 20 aastat vanemad ametivennad. Kindlasti on tänapäevases autos olemas roppu moodi lisavarustust, mis meile kaasaegset tunnet loovad ja mugavust toovad.
Aga teisest küljest oleme me jõudnud sinna, kus kaasaegne kaubik praktikas ei kõlba enam töötegemiseks ning kaasaegne sõiduauto on hea ainult seniks, kuni liising läbi saab. Isegi liisingu teenus on üles ehitatud sellele, et iga viie aasta tagant vahetad sa oma auto mugavalt välja uue vastu.
Ja siin on see koht, kus tuleb mängu minu kurbus. Trööstituse tunne. Nii loodushoiu seisukohast, sest iga uue auto tootmine on võrratult saastavam, kui vana auto töös hoidmine, kui ka lihtsalt kaine mõistuse seisukohast.
Millal muutus normaalsuseks see, et viis aastat vana auto või kaks aastat vana telefon või neli aastat vana arvuti on juba kasutamiseks liiga vana? Kõige paremad vahvlirauad on need vanaema kapist võetud Esta nimelised. Ja kõige parem kohviveski on 40 aastat vana Läti toodang. Mu vanaema pesi veel kolm aastat tagasi pesu 40 aasta vanuse pesumasinaga.
Ja nii tegelikult kõigis eluvaldkondades – asjad on muutunud ajutiseks. Kui sellel teemal juttu teen, siis reeglina vastatakse, et see ongi asjade loomulik areng. Ja et minu suhtumine on ajale jalgu jäänud, paradigmad ongi nii palju muutunud ning see on vältimatu, normaalne.
Kas langzeitauto tuleb tagasi?
Ma näen langzeitauto tagasitulekut Tesla sugustes projektides ning kahtlemata on elektriautondus see, kuhu suunas me liigume. Ja see mulle meeldib. Aga praegu on Tesla siiski kallis nišitoode ja ma kardan, et elektriautode massiks saades ja sisepõlemismootorite asemele tulles jõuab allakäigutee spiraalis samasse punkti tagasi.
Või on asi selles, et kaasaegne auto lihtsalt ei olegi enam tööriist? Kui auto teeb päriselt tööd, siis leiab ta palju kasutust ja peab vedama palju koormaid ning seda lühikese aja jooksul. Autotestijad võiksid nende autotestides "nii mõnusate" tänapäevaste mikromootoritega üritada päris tööd teha. 1,5 liitrine diiselmootor ei jaksa sikutada ei käru ja ega koormat, vahet pole mitu turbot talle külje poogitakse.
2.0 TDI mootor, mis kipub kujunema maksimaalseks suurimaks standardiks suurtel kaubikutel on küll üllatavalt jõuline ja samas ökonoomne, aga kui ma pean temaga koormat vedades sõitma ainult põhjagaasiga, siis ei kesta ta isegi garantiiaja lõpuni mitte. Kahjuks aga ei ole võimsad V6 diislid enam isegi mitte valikus ning kui mõnel automargil sa veel sel aastal saadki sellise "päris" mootori valida, siis sahistatakse, et järgmine aasta enam saada ei ole ja nii ongi need üks kaduv nähtus.
Õunu ei ole vaja ükshaaval kilesse pakkida
Sama lugu sõiduautodega. Pooleteistliitrine bensiiniturbokas rõõmustab nii kütusekuluga kui tõmbega. Aga ma võin kohe varrukast vuristada 6 (!) lugu oma lähemast tutvusringkonnast, kus enne garantiiaja lõppu on mootorit juba kapitaalselt remonditud, mootor välja vahetatud või muud traagilist tehtud.
Tõsi küll, kui iga 3-5 aasta tagant autot vahetada, siis ei ole asi nii hull ja selle aja elab ta ära. Aga miks on ära kadumas ka valikud? Kui see on areng, siis ma tahaks karjuda, et peatage areng, ma tahan maha minna! See on see koht, kus minu mõistmine saab otsa.
Mina olen see põlvkond, keda on veel kasvatatud säästlik olema – asjadest hoolima ja asju hoidma. Ning mulle on hirmsasti vastukarva see kaasaegne tarbimisühiskond. Ühiskond, kus õunu pakendatakse ükshaaval kile sisse ja kus vana asja hoidmine ning kaua käigus hoidmine ei ole enam in. Kui kõik hoiaks oma asju hästi ja hoiaks neid käigus kaua, siis oleks ilmselt ka meie planeet üks parem koht elada.
|
2018/08/17 17:50:09
|
https://auto.geenius.ee/uudis/uku-tampere-mis-sinuga-juhtus-autotoostus/?disqus_id=4762
|
mC4
|
Kommentaarid: HAIGLA JÄI KAUGEKS: öösel Raplast sõitma hakanud ema sünnitas lapse kiirabiautos
HAIGLA JÄI KAUGEKS: öösel Raplast sõitma hakanud ema sünnitas lapse kiirabiautos
Delfi, 20. september 2019 11:21
L.H./ 22. september 2019 15:09
Oi,kui targad kõik siin on Vahest on nii,et ka loksumine,raputamine muudab asjade käiku...;)
Juula./ 22. september 2019 08:30
Kas ei saanud paar tundi varem kiirabi kutsuda oleks jõudnud haiglasse kohale.
Ongi nii/ 21. september 2019 10:31
Paljudes kohtade suleti haiglaid. Eelmised valitsused ei hoolinud rahavast. Haigused ja vaesus kasvasid.
Jaak/ 21. september 2019 10:29
Mina jäin vigaseks sest Raplas polnud võimalust uuringuteks ja ei tuvastatud et kõõlus on rebenenud. Ravi hilines.
Jah/ 21. september 2019 10:27
Mis parata kui reformistlikud valitsused kaotasid ära võimaluse saada arstiabi kohapeal. Kõike mis valesti tetud taastada pole kerge.
21. september 2019 09:00
Omal ajal ma ka sünnitasin kiirabi autos. Aga siis panti kinni Räpina sünnitus osakond.
Nii juhtub / 20. september 2019 22:44
´kui poliitikasse satuvas kõiksigus.ossid, põldduddel sünddinudd mäkkidd, ja muud Iojused.
Rõõm uudis/ 20. september 2019 20:11
Palju õnne pererahvale uus hing meiega!
20. september 2019 20:02
L/ 21. september 2019 09:07
Alati ei pruugigi asi olla haiguses - nt minu lapsel oli nabanöör ümber kaela ning ta vajas lisahapnikku. Muidu igati terve poiss :) Õnneks olime haiglas.
annale/ 21. september 2019 11:11
Olen sünnitanud kaks tervet poega, kes praeguseks mõlemad täiskasvanud asjalikud eluga hakkama saavad mehed. Vanem nüüdseks kolme lapse isa, nooremal veel aega isaks saamisega. Ei olnud nad kasvamise ajal eriti haiged. Seega polnud kumbki ei vigane ega alamõõduline ega midagi muud mittetavapärast. Ka ise olin igati terve. Ometi poleks ma iseseisvalt kummagi lapse sünnitamisega hakkama saanud ja kui arstiabi poleks olnud, siis kes teab... Õnneks oli, muide Raplas. Seega ei maksa väga lahmida, eriti veel arvudega, mida mõtlete ise peast välja ja mis ei ole mingi ametlik statistika. Päikest!
marmelaad/ 20. september 2019 19:45
Ja siis tahetakse, et noored pered maale läheksid. Lohhhikari seal valitsuses, mitte ministrid. Ja see pole praeguse valitsuse kätetöö!
ehe , aga tihe/ 20. september 2019 19:13
Suurte maksualanduste lubadused on jõudnud seisu, kus ainuüksi maamaks võib juba jägmise aasta lõpuks tõusta 3 kuni 4 KORDA. Vot see on juba valitsus kes hoolib , AGA VAID RAHAST MITTE RAHVAST !
õppige bürokraadid ja ärge raisake raha uhketele kinnisvara projektidele/ 20. september 2019 18:55
järjekordne ehe näide, et igas maakonnas peavad olema sünnitusosakonnad, mitte aga ainult Tln-as.
20. september 2019 18:10
Paljud lapsed sünnivad vankri all
Mäggi/ 20. september 2019 16:53
ju ütles eestis aeg põlluääres sünnitada
No eks tema/ 20. september 2019 22:48
seal ka sündis, ja purjus külavelsker , kes seds sünnitust vastu võttis, tegi oma tangidele ai-ai, tema väikesele peakesele.
EL./ 20. september 2019 16:28
See on tase!Liigume ikka keskaja poole,kui sünnitused käisid põlluveerel ja ema pidi tööd edasi rügama.
ära soni !/ 20. september 2019 19:16
Mida maalähedasem on sünnitus seda rohelisem on mõttelaad. Liigume pikkade sammudega , aga kuhu, seda ei tea keegi.
20. september 2019 16:20
Tere Toomas/ 20. september 2019 16:46
Sünnitusmajad likvideeriti juba ENNE EKRE võimule saamist.Ikka sotside ja reffide moodi jahuda ja teisi oma pattudes süüdistada
hmm/ 20. september 2019 17:18
Enne ekret oli siiski võimul samuti näiteks kesikud, mitte reformid. Reformid olid üle-eelmised.
to: hmm/ eile, 17:18/ 21. september 2019 10:38
ja lisan, et ka need reformid ei ole iial olnud valitsustes üksi - ikka koalitsioonis. Ja on varasemalt olnud valitsusparteid ka kõik need, kes praegugi valitsust teevad, isegi Rahvaliit (=EKRE) on olnud koos reformikatega.
Maalt ja hobusega linna, siis oleksin teele jäänudki./ 20. september 2019 16:01
Juhuslikult loen ja mõtisklen, et on 2019.a. mitte 1949.a. toona õnneks kevadkuul. Sündisin kodus. Sulgeme, koondame, ... hoiame raha kokku ... päästame "põgenikke".
EKre ju ütles/ 20. september 2019 19:20
et hakkame kokku hoidma. Kes on aga meie riigis kõige rikkam ? Rahvas on kõige rikkam. Võtamegi rahvalt, et nad üleliia ei kulutaks , siis hakkavadki kokku hoidma. Esimene kokkuhoiu koht ona juba järgmisel aastal maamaks. Selle tõus 3-5 KORDA paneb peenikesed higistama ja paksud muhelema.
20. september 2019 15:55
Kui oli ameerika kiirabiauto, siis saab lapsele Ameerika Ühendriikide kodakondsuse taodelda
Tao Delda/ 20. september 2019 19:45
taotleda!
IR/ 20. september 2019 15:19
10 aastat tagasi oli sarnane olukord. Ainult, et sõit oli Märjamaalt Raplasse, hommikul kella 4 ajal, aprilli alguses, teel kohatine härmatis ja jää, kiirus oli kohati 170, telefoni otsas oli kiirabi- lihtsalt leppisime kokku et ise jõuan kiiremini kohale ja kiirabil pole mõtet välja sõita, kui Raplasse jõudsime oli laps pooleldi sündinud. Lollilt vedas, et ei teinud kusagil avariid ja kõiki surnuks ei sõitnud ... Tallinnasse ei oleks jõudnud, heal juhul Kernule, kuid siis ei oleks suutnud last päästa.
Mann/ 20. september 2019 13:49
Ega see Rapla nüüd pealinnast niii kaugel ka ei ole! Laps ei sünni 2 min. Omal tapselt sama kogemus, lihtsalt viivitasin kiirabi valjakutsumisega kaua. Autot mul enam juhtida polnud võimalik. Ei saa igasse külasse sünnitushaiglat teha. Eesti on nii väike,piisab vaid 2 tasemel haiglast. Kui midagi on viktu,tuleb niikuinii tee ette võtta Tartusse. Imelik ,et ise kihutasid linna poole,aga kodust valjudes ei taibanud kohe kiirabisse helistada.lihtsam oleks ju olnud mõlemalt poolt soitmist alustada.
AA/ 20. september 2019 14:47
Kui hakatakse sünnitama, siis võib jutuda, et käitudki kõike muud kui mõistlikult. Ja laps võib tulla ikka väga kiiresti. Eriti, kui veel eelmise sünnitusega väike vahe. Ise sõitsin sünnitusmajja täpselt siis kui ette nähtud, jõudsin vetsus käia ja juba hakkas sünnitustegevus. Ei kujuta ette, mis oleks juhtunud, kui oleks kuskilt Võrust pidanud sõitma hakkama.
Mann, ää aa jama.
Mann või kes iganes. / 20. september 2019 16:30
Lollpea!
Toslem/ 20. september 2019 16:34
OLEKS!
jänku/ 20. september 2019 16:38
Kuulge moderaatorid või kes iganes,soovitan puhkust võtta ja end ravida.Tervitage Viljat ja Urmot hea ajakirjanduse levitamise eest.
Mannikene/ 20. september 2019 16:49
TASEMEL haiglat ei tahagi iga maakonna keskusesse--aitaks ainult ämmaemandastki kes annab abi ja kui asi pahasti siis TASEMEL haiglasse kiirabiga.Ise sündisin vene ajal küla HAIGLAS.
Ka siis, kui oleks alustatud mõlemalt poolt sõitu,/ 20. september 2019 18:02
oleks Rapla- Tallinna vaheline kauus ikka sama pikk olnud. Lihtsalt oleks varem kohtutud kiirabiga. Kuid haiglasse poels ikka jõutud. Laps ei sünni 2 minutiga, aga ka Raplast Tallinna ei jõua 2 minutiga, Ja sünni kiirus oleneb paljudest asjaoludest Näiteks kolmas laps ei pruugi nii kaua viivitada kui esimene. Iga sünnitus on erinev.
To Mann/ 20. september 2019 22:56
Kui sul oleks kogemus kus laps jääb sünnitamisel hapnikkupuudusesse ja vaja kiiresti keisrilõiget, siis sa ei targutaks praegu oma IoIIi möIa siin suust välja.
Alf/ 20. september 2019 13:32
Tühja neist haiglatest ja igasugu osakondadest,peaasi,et surnukuurid alles jääks. Lõplik diagnoos ju pannakse alles seal.
Agronoom/ 20. september 2019 16:14
Sünnitusosakondi pole vaja jah, põllul suured ja laiad, ruumi kohe kümnetele korraga, tehke aga rohkem lapsi!
Krematooriume / 20. september 2019 16:50
ja vanglaid ehitame juurde aga haiglaid ja koole sulgeme!!!!
ãmmaemandaisamees/ 20. september 2019 13:09
Ise sündisin küll 45 aastat tagasi Rapla haigla sünnitusosakonnas kas oleks tänastele sünnitajatele riigi poolt abiks mingi äpp et inimene tunneks et riik hoolib
Keskerakond ei sulge ühtegi sünnitushaiglat ega kooli/ 20. september 2019 13:00
sest vaid keskerakond on see kes tegelikult hoolib nii penskaritest kui ka ametnikest.
just just/ 20. september 2019 16:15
ametnikest
Ketcut. / 20. september 2019 12:42
Miks keegi ei muretse omale sünnitusbussi personaliga? Eriti Võrumaal oleks hea äri 😥Bussi kulud katab ministeerium kes võttis vastu lolli otsuse.
Uus valitsus/ 20. september 2019 12:14
Põllusünnitus on rahulik ja tervislik. Loomulik ja looduslik, nagi tuhanded aastad see on käinud.
just nii :tänane valitsus/ 20. september 2019 13:04
juurutab rohelist mõtteviisi.
20. september 2019 13:35
jah, loomulik ja looduslik, kuid kas ka tervislik - julgen kahelda! Laste ja naiste surevus on alles praegu nii väike, varasemalt jõudsid mehed ära pidada mitu naist ja üles kasvatada vähem lapsi, kui neid ilmale toodi. Esimest sünnipäeva ei näinud väga paljud pisikesed, seda alles mõni põlvkond tagasi, paljud noored naised jätsid elu sünnitusel. Vaadake oma sugupuid genist, kui muidu ei tea! (jah, mõistan esimese kommentaari irooniat)
ämmaemandate/ 20. september 2019 16:27
koolitus oli juba ammu Eestis, Tartu ülikooli juures tehti kursuseid. Sünnitasid ka mõisaprouad ja muud saksad, nemad ju kapsapõllupeal ei sünnitanud. EEstlased ka mitte, see mingi idanaabri loll loba, et kui hull meil siin kunagi oli, vaadaku kuidas endal oli. Ärge uskuge seda põllupealsünnitamise jama. Seal võis mõni ema leida oma joobes poja nagu ühes anekdoodis. Ristiti ka põhiliselt kodus, kellel oli aega sinna kirkosse minna väikese lapsega ja äsja sünnitanud emaga.
arvaja/ 20. september 2019 12:08
Palu õnne Eesti Vabariik
häirib kohe väga/ 20. september 2019 12:07
teles nii üks kui teine esineb üleskutsega, et "aitame alustada elu". Tallinnas elavad põhiliselt rikkurid, kuid raha kogutakse üle Eesti. Annetavad ka vaesed Lõuna- Eestist, kuid tänutäheks nende armsad beebid peavad paljud sündima teepervel autos. Kas see on õiglane?
M/ 20. september 2019 12:47
Tallinnas elavad põhiliselt rikkurid? Jah, Tallinnas saavad ju pensionärid ka suuremat pensioni ja madalapalgalised töökohad puuduvad.
..../ 20. september 2019 13:10
Pensionär vast ikka ei sünnita.
to: ..../ täna, 13:10/ 20. september 2019 16:07
eks pensionäre ole ka erinevaid - on ka fertiilses eas nende seas. Mis vanuses tänapäeval baleriinid ja stjuuardessid ning politseinikud pinsile pääsevad?
Tallinnas / 20. september 2019 16:52
on suurem osa Aafriiika proffessoreid oma peredega--igal aastal laps.
Mina/ 20. september 2019 12:02
sündisin vankri kastis kui isa hakkas minu ema hobusega haiglasse viima...aasta siis oli 49!
keegi/ 20. september 2019 12:02
Kes see minister oli ,kes pani kinni sünnitusmajad ja haiglad tallinnast kaugemates kohtades?
ahto/ 20. september 2019 12:10
aga miks oma maja ei sobi. olgem ikka 18 sajandis
nime ei mäleta/ 20. september 2019 16:18
aga valitsust juhtis nagu tänagi Kesk erakond.
to: nime ei mäleta/ eile, 16:18/ 21. september 2019 10:42
erinevate valitsuste koosseisud leiab siit: https://et.wikipedia.org/wiki/Eesti_Vabariigi_valitsuste_loend#Riigikogu_valitsused_2
Hinnatõusu ehk inflatsiooni tekitamise abil hoitakse Eestit vaesuses/ 20. september 2019 12:01
Hinnatõusu ehk inflatsiooni tekitamise abil hoitakse Eestit vaesuses Niisama lihtne kui on organiseerida vaesust terves riigis on lihtne organiseerida rikkust terves riigis.
Rõõmsameelne/ 20. september 2019 12:00
Hea, et vähemalt arstidele palgatõusu lubati
rajurõõmus/ 20. september 2019 16:21
kõigile lubati ja lisati, et kui see teatavaks tehakse , siis on see rahvale suur üllatus. Ootame siis selle üllatuse ära.Eriti pidi see üllatus tabama päästjaid. See , et pensionitõus pidi tulema samuti erakordselt võimas, nüüd vaikitakse ja see ei olevat enam isegi prioriteetide nimistus.
Raha raiskamine need sünnitusosakonnad/ 20. september 2019 11:58
Võiks üldse jätta sünnitused vaid Tallinna ja Tartusse, kokkuhoid päris suur. Nii jääks raha üle LGBt jt edumeelsetele Kadrioru patronaaži all olevatele noorteühendustele.
Toslem/ 20. september 2019 11:57
Ka Eesti Riik on arvatavasti kuskil maanteekraavis sünnitatud.
ab/ 20. september 2019 12:42
Ikka selle juhid!
Hinnatõusu ehk inflatsiooni tekitamise abil hoitakse Eestit vaesuses/ 20. september 2019 11:57
Niisama lihtne kui on organiseerida vaesust terves riigis on lihtne organiseerida rikkust terves riigis.
Naine/ 20. september 2019 11:55
Kommenteerijad vist mehed,sünnitus on protsess,mis võib keeruliseks või eluohtlikuks minna igal ajal sünnituse käigus!Ärge jahvatada,kui ei tea!Kuritegelik on sünnitusosakondade sulgemine ja siis veel imestame,iive väike!
marks/ 20. september 2019 17:36
Raha vähe , kiirabiautod tuleb ära koondada ja selle rahaeest kaitseväele autopesijad kõrgharidusega piiritagant sisse osta. Just oli uudis , hää mitu miljonit kulub selleks.
reformisots/ 20. september 2019 11:45
Milleks sünnitusmajad,kui autos saab asjad aetud??... panga-postibussid käivad,ajavad asja ära ka sünnitusbussid
küsin rõõmsalt/ 20. september 2019 11:38
et milline koht selle terve poisslapse sünnikohaks saab ehk sündinud......
tallinn-rapla/ 20. september 2019 11:49
35-s kilomeeter
20. september 2019 11:36
eesti naine suudab põllulgi sünnitada,asi see autos siis poegida.
20. september 2019 14:11
sinna põllule on jäänud nii sünnitajaid kui sündinuid, ikka omajagu. Nii väike vastsündinute ja sünnitajate surevus kui praegu, pole meie ajaloos mitte iial enne olnud. Kuid see on puhas töökorraldamatus, et sünnitajad sõidavad (sisuliselt paanikas juhtidega) sõiduautodes kümneid kilomeetreid, et sünnitusmajja jõuda. Kui normaalne oleks sõita lähimasse meditsiiniasutusse, kuhu vajadusel sõidaks sünnitajale järgi kiirabi. Kuid esmaabi ka sünnituse puhul oskaksid seal anda kõik meditsiiniharidusega inimesed, kes niikuinii seal valves on.
20. september 2019 21:26
Arvestades tänast elukorraldust, ei peaks neid väheseid sünnitajad põllule sünnitama tarima. Sa mees võid ka ju lihtsalt kapsast põllal taguda, mitte plõksida siin rahuldamattusest. Tänapäeval on haiglane trend, et iga naistetu mees end aju.p.u.u.d.e.l.i.s.e.k.s tunnistab, sealjuures uhkust tundes. Sa mine p.a.n.e kapsast, kui põld nõnna armas on!
Lugeja/ 20. september 2019 11:35
Harju maakonna äärest Tallinnasse on veel pikem maa. Nii et Raplast Tallinnasse pole midagi erilist. Kas sünnituseks on ikka vaja nii eri osakonda. Iga arst on tudengina sünnitust vastu võtnud. Ilma selleta ei ole ei uroloogi ega ortopeedi.
20. september 2019 11:32
see on täielik absurd - sünnitus on elu normaalne osa ja selleks ei pea ilmtingimata spetsiaalseid haiglaid ülal pidama! Igas lähemas haiglas/kliinikus peaks olema võimalik esmasele sünnitusabile, kust vajadusel viiks kiirabi edasi. Ei ole ka kiirabi parameedikud enamasti ämmaemandaharidusega. Sedasi kümneid kilomeetreid autos solgutamine võib osutuda eluohtlikuks nii sünnitajale kui sündijale! Hea, et kõik läks kenasti!
|
2022/01/19 13:39:07
|
https://www.ohtuleht.ee/977504/kommentaarid
|
mC4
|
Vereanalüüs suhkru normi, vere glükoosisisalduse kohta - 27/04/2020
Vereanalüüs suhkru normi, vere glükoosisisalduse kohta
Pikka aega ei pruugi üldse diagnoosida patoloogiaid, mis põhjustavad süsivesikute ainevahetuse inimkehas pöördumatuid tagajärgi, mis pole ainult oht, vaid ka raviprotsessi komplikatsioonid.
Esiteks võime rääkida sellistest probleemidest nagu eeldiabeetiline seisund ja hüpoglükeemia, mis ei pruugi ilmneda selge sümptomina ja toimivad seetõttu salaja ega luba arstidel õigeaegse raviga alustada.
Kõik see viitab sellele, et analüüsideks on vaja aeg-ajalt verd annetada, mis võimaldaks kontrollida veresuhkru taset.
Suhkruuuringu tulemuste dešifreerimine
Kuhu pöörduda ja kui palju?
Glükoos on energiatarnija, omamoodi "kütus". Elundite ja süsteemide varustamiseks glükoosiga on vaja viia selle kogus veres normi 3,3-5,5 mmol / l. Kui arvud on normist kõrgemad / madalamad, siis alustab inimene endokriinsüsteemis negatiivseid protsesse. Suhkru protseduuri olukorra analüüs on siiski üsna lihtne, kuid informatiivne.
Sotsiaalse olemuse eeliste hulka kuulub analüüsi madal hind, mis võimaldab seda regulaarselt läbi viia.
Kui räägime suhkru vereproovides pakutavatest, siis tasub mainida järgmist:
Vereanalüüs, mis hõlmab uuringut koormusega.
Kõige täpsem analüüsimeetod, mis annab maksimaalse hulga kasulikku teavet, on vereproovide laboratoorsete uuringute meetod.
Meetod ei vaja spetsiaalseid meditsiinilisi teadmisi, vaid glükomeeter. Kuid kui seade on vigane, valesti kasutatud või testriba on aegunud, võib andmete viga olla kuni 20%. Kui on vaja läbi viia suhkru vereanalüüs, on olemas patoloogiate loetelu, et välja selgitada nende omadused, mille jaoks peate annetama verd glükoositasemele.
Me räägime sellistest haigustest nagu: kiire kaalulangus; kõrge väsimus; pideva suukuivuse tunne; pideva janu tunne; suur kogus vedelikku. Inimesed, kellel on rasvumine, kõrge vererõhk või kellel on geneetiliselt eelsoodumus halvenenud süsivesikute metabolismil, on alati ohustatud.
Sellised patsiendid peavad suhkru taset pidevalt kontrolli all hoidma, läbides testi perioodiliselt. See meetod kui sõltumatu laboratoorne meetod on ette nähtud: põhjalikuks uurimiseks; diagnoositud süsivesikute ainevahetushäiretega inimese seisundi hindamine; dünaamika jälgimine ravi ajal; diagnoosi kinnitamine, näiteks pankreatiit, rasvumine, endokriinsed patoloogiad; analüüsi ettevalmistamine.
Insumed - Naistepuna diabeedi ravis
Enne vere annetamist tuleb järgida mõnda lihtsat reeglit:
Keelduge alkoholist ja ravimitest 24 tundi enne vereproovide võtmist.
Kõik need punktid on viisid, kuidas määrida vereanalüüsi ja anda ebaõiget teavet suhkru seisundi kohta patsiendi veres.
Vereanalüüs tehakse sõrmuse sõrme torke tagajärjel, tavaliselt varahommikul.
Patsiendi veres sisalduva glükoosikoguse normiks on indikaator kuni 5,5 mmol / l. Kõik, mis asub normist kõrgemal, omistatakse omamoodi riskitsoonile. Nagu eespool mainitud, kui patsient ei järgi enne vere andmist lihtsaid reegleid, võib analüüs näidata ülehinnatud arve, mis annavad diabeedieelse seisundi valepositiivse tulemuse ja kõrge suhkrusisalduse.
Arst paneb diabeedi kohutava diagnoosi, kui analüüs näitas, et glükoositase on kõrgem kui 6,1 mmol / L. (kiirusega kuni 5,5 mmol / l)
Kuid suhkruhaigus pole ainus glükoositaseme tõusu põhjus. Ärge unustage alkoholi ega toitu, mis võiks määrida suhkru vereproovi tulemusi, lisaks võite välja tuua ka emotsionaalsed häired ja füüsilise aktiivsuse, mis võib viia laboritesti mitte eriti informatiivsete tulemusteni.
Samas loendis saate lisada neerupealiste mitmesuguseid patoloogiaid, probleeme kilpnäärme ja hüpofüüsiga.
Sageli on analüüsi valed numbrid seotud asjaoluga, et patsient suitsetab, ja nikotiin on üks inimkeha glükoosisisalduse hüppamise tegureid.
Mitte vähem kahjulik kehale ja uuringunäitajaid mõjutavad ka ravimid, eriti kui neid võetakse kontrollimatult. Väärib märkimist, et analüüsi mõjutavad:
Mis puudutab madala veresuhkru taset, siis tasub põhjuseid otsida maksaprobleemidest, mille põhjustajaks pole mitte ainult elundihaigus, vaid ka alkoholi hävitamine.
Siin saate rääkida sellistest probleemidest nagu: pikaajaline nälg; seedehaigused: enteriit, pankreatiit, samuti liigse kehakaalu korral; metaboolsete protsesside rikkumine; veresoonte süsteemi haigused; pankrease kasvajad; mürgitus; närvisüsteemi talitluse häired; insuliini kasutamine on suurem kui diabeediga inimestel; sarkoidoos.
Suhkru test on üks levinumaid uuringuid, nii et võite verd annetada igas laboris, olgu see siis haiglas, kliinikus või eralaboris. Protseduur võtab mitu minutit ja vereanalüüsi tulemused on halvimal juhul valmis juba järgmisel päeval.
Insumed - Kasside diabeedi peamised sümptomid, ennetamine ja ravi
Suhkru uurimishind on umbes 100 rubla, kuid see võib varieeruda sõltuvalt kogumise kohast ja tulemuste tõlgendamisest. Nii võtavad näiteks eralaborid natuke rohkem raha, seletades seda kõrgema teeninduse tasemega ja nende jaoks on see norm.
Diabeedi diagnoosi kinnitamine nõuab mitmeid täiendavaid uuringuid, mis välistavad valepositiivse teguri.
Glükoositaluvuse test on esimene uuring, kus võetakse verd iga 30 minuti järel kahe tunni jooksul. Lisaks sellele antakse patsiendile glükoos, mis peab esmalt tõusma veres, seejärel vähendama, see näitab keha normaalset toimimist.
Kahe tunni jooksul on neli korda vaja indikaatoreid fikseerida.
Näitajad peaksid olema järgmisel tasemel:
Lisaks sellele uuringule saab laboris tellida biokeemilise analüüsi, mis näitab viimase 90 päeva keskmist veresuhkru kogust.
|
2021/02/26 00:24:26
|
https://diabetus.site/et/ennetamine-ja-ekspertide-nouanded/vereanaluus-suhkru-normi-vere-glukoosisisalduse-kohta/
|
mC4
|
NATO endine tipp-analüütik: Ukraina sõja vallandas valitsuse toetatud genotsiid Donbassis - Vanglaplaneet
Sõda 20. apr. 2022 3 kommentaari
Erru läinud Šveitsi sõjaväeluure ohvitseri ja ÜRO kõrge ametniku sõnul peituvad Ukraina konflikti tõelised juured Ukraina valitsuse poolt lubatud genotsiidis Donbassi piirkonna venekeelse elanikkonna hulgas.
Jacques Baud, endine Šveitsi strateegilise luure kolonel, kes on spetsialiseerunud Ida-Euroopa riikidele ja oli ÜRO rahuoperatsioonide poliitikajuht, selgitas Ukraina-Vene sõja tagamaid eelmisel kuul Français de Recherche sur le Renseignemenis avaldatud essees, mille hiljem The Post inglise keelde tõlkis.
Oma kirjatükis pealkirjaga "Sõjaline olukord Ukrainas" selgitas Baud, et vahetu olukord, mis vallandas Venemaa sissetungi Ukrainasse, oli Ukraina tugevnenud suurtükirünnakud Donbassi piirkonnas, täpsemalt Donetski Rahvavabariigis (DPR) ja Luhanski Rahvavabariigis (LNR).
"17. veebruaril teatas president Joe Biden, et Venemaa ründab lähipäevil Ukrainat. Kuidas ta seda teadis? See on müsteerium. Kuid nagu näitavad OSCE vaatlejate igapäevased aruanded oli alates 16. veebruarist Donbassi elanikkonna pommitamine dramaatiliselt kasvanud," kirjutas Baud.
"Loomulikult ei reageerinud ega sekkunud ei meedia, Euroopa Liit, NATO ega ükski Lääne valitsus. Hiljem on öeldud, et tegemist oli Venemaa desinformatsiooniga. Tegelikult tundub, et Euroopa Liit ja mõned riigid on teadlikult vaikinud Donbassi elanikkonna veresaunast, teades, et see provotseeriks Venemaa sekkumise."
Kuid ka teised lääneriikide poolt rakendatud tingimused panid Baud´i sõnul aluse Venemaa võimalikule sõjalisele vastulöögile, sealhulgas Ukraina poolt radikaalsete poolsõjaliste rühmituste, nagu Aasovi pataljon, kasutamine venekeelse Donbassi rahva massimõrvade, piinamiste ja vägistamiste läbiviimiseks, pärast Sorose toetatud Ukraina valitsuse riigipööret 2014. aastal.
"Alates 2014. aastast tegutsesid need relvarühmitused Donbassis Lääne toetusel. Isegi kui mõiste "nats" üle võib vaielda, jääb faktiks, et need relvarühmitused on vägivaldsed, edastavad vastikust tekitavat ideoloogiat ja on teravalt antisemiitlikud… [ja] koosnevad fanaatilistest ja brutaalsetest isikutest," kirjutas Baud.
Pinged Venemaaga teravnesid järsult Ukraina presidendi Volodõmõr Zelenskõi 2021. aasta märtsi dekreediga vallutada tagasi Krimm, millega kaasnesid NATO õppused Mustal merel, droonirünnakud Ukraina poolt Donbassi piirkonnas 2021. aasta oktoobris ja isegi teated keemiarelva libarünnakust CIA toetatud sabotööride poolt Donbassi piirkonnas 2022. aasta jaanuaris.
"Samal ajal teatati sabotaažist Donbassis. 18. jaanuaril pidasid Donbassi võitlejad kinni sabotöörid, kes rääkisid poola keelt ja olid varustatud Lääne varustusega ning püüdsid tekitada keemilisi intsidente Gorlivkas. Nad võisid olla CIA palgasõdurid, keda juhtisid või "soovitasid" ameeriklased ja kes koosnesid Ukraina või Euroopa võitlejatest, et viia Donbassi Vabariigis läbi sabotaažitegevusi." märkis Baud.
See provokatiivsete tegevuste seeria ajendas Venemaa presidenti Vladimir Putinit 2022. aasta veebruari alguses tunnustama DPR-i ja LNR-i sõltumatust Ukrainast.
Baud selgitas, et kui Donbassi elanikkonna raskekahurväe pommitamine veebruaris tihenes, palusid DNR ja LNR Venemaalt sõjalist sekkumist, tõestades, et Ukraina tegelikult alustas sõda 16. veebruaril, mõni päev enne Venemaa sissetungi, mille Lääne meedia maha vaikis.
Ukraina suurtükipommitamine Donbassi elanikkonna vastu jätkus ja 23. veebruaril palusid mõlemad vabariigid Venemaalt sõjalist abi. 24. veebruaril tugines Vladimir Putin ÜRO põhikirja artiklile 51, mis näeb ette vastastikust sõjalist abi kaitsekoostöö raames.
Selleks, et Venemaa sekkumine tunduks avalikkuse silmis täiesti ebaseaduslik, varjasid lääneriigid tahtlikult asjaolu, et sõda algas tegelikult 16. veebruaril. Ukraina armee valmistus Donbassi ründamiseks juba 2021. aastal, nagu mõned Venemaa ja Euroopa luureteenistused hästi teadsid.
Kokkuvõtteks võib öelda, et Ameerika Ühendriigid, Prantsusmaa ja Euroopa Liit "on loonud tingimused konflikti puhkemiseks", väitis Baud.
"Me näitame üles kaastunnet Ukraina rahva ja kahe miljoni pagulase suhtes. See on õige. Aga kui meil oleks olnud vähimatki kaastunnet sama suure hulga Ukraina elanikest Donbassi pagulaste vastu, keda nende enda valitsus on tapnud ja kes kaheksa aastat Venemaal varjupaika otsisid, poleks seda kõike ilmselt juhtunud," kirjutas Baud.
Baud ennustab, et vaatamata Läänepoolsele sõjaõhutamisele, saavutab Putin tõenäoliselt oma sõjalised eesmärgid.
"Lõppkokkuvõttes on hind kõrge, kuid Vladimir Putin saavutab tõenäoliselt endale seatud eesmärgid. Me lükkasime ta Hiina käte vahele. Tema sidemed Pekingiga on tugevnenud," kirjutas Baud. "Hiinast on saamas konflikti vahendaja. Ameeriklased peavad paluma Venezuelalt ja Iraanilt naftat, et väljuda energia ummikseisust, millesse nad on end pannud – ja USA peab jõuliselt taganema vaenlastele kehtestatud sanktsioonidest."
Kuid ärge oodake, et peavoolumeedia annaks Ukraina konfliktile ausa hinnangu: nemad koos sõjameelsetest poliitikutest liitlastega tahtsid kogu aeg sõda.
Putin: Ukrainast on saanud NATO ja Lääne nukurežiim
Maailm 22. veebr. 2022
22. apr. 2022 07:30
Korralik saast kokku kirjutatud.
Furunkel Peenis
23. apr. 2022 07:11
Eks igaüks usub propagandat mis hingele lähemal, kahjuks reaalsuses Putin tore onu ei ole ja koos Xiga maailma globalistide käest ei päästa. Wefoorumi lehel võeti Putini kõned lootustandva globaalse liidrina maha peale seda kui blizkrieg ei õnnestunud. Ajamasinast otsige ja vaadake. Vahendate siin vene propagandat usa magatardide hopiumikastmes.
10. mai 2022 12:27
Oligi, ainult kahjuks pole Venemaa tähtsaim mees Putin vaid Berel Lazar, kes allub otse Rotshildidele ja kontrollib fsb d, kogu mäng on vaid tsirkus pööblile, nii Venemaad kui NSVL i on kogu aeg kontrollitud Usast, Vatikanist Londonist.. ala 300 komitee, jesuiidid jne , mängige oma demokraatiat edasi lambakari. Kõik järgmised suured sõjad toimuvad uraani pärast, sest see on tulevikus põhikütus, Eesti võib oma pseudoiseseisvuse ära unustada koos oma uraanivarudega.
|
2022/05/17 23:53:08
|
https://www.vanglaplaneet.ee/blog/2022/04/20/nato-endine-tipp-analuutik-ukraina-soja-vallandas-valitsuse-toetatud-genotsiid-donbassis/
|
mC4
|
Jaapani kudoonia - henomeles (Quince retseptid) - Maiustused
Põhjapoolsetes piirkondades ei ole tavaline kudoonia
kasvab. Aga Uuralis on huvitav asendaja ühiste kudoonia - kudoonia
Jaapani või teaduslikult henomeles. Tõsi, tegelikult
Quince see taim ei ole vähimatki suhe, vaid ka märkimisväärne
ja dekoratiivtaimede ning viljapuudena - seda kutsutakse
inimesed "põhja sidrun". Loodan, et see teema on kasulik mitte ainult põhjapoolsetele.
Quince jaapani, algselt mägine
asukohad Jaapanis. Kevadel on see väike, leviv põõsas tihedalt
lillega kaetud, annab inimestele elujõulisuse ja elu rõõmu. See on laialivalguv
põõsa kõrgus 1 kuni 3 m.
Kasvab kiiresti. Vastupidav. Lehed on tumerohelised, läikivad, kui õitsevad
punakas. See õitseb mais samal ajal lehtede õitsemisega. Erinevate sortide lilled erinevad värvi ja kujuga, läbimõõduga 3-5 cm
2-6 harja
2016. aastaks oleme suurendanud 3 sorti
dekoratiivne kudoonia:
- Quince Crimson ja kuld
tumepunased lilled ja heledad kollased tolmud.
- Quince Cameo virsiku roosaga
topelt lilled
- Vürtsikas Yukigoten suure terryga
lumivalged lilled.
Nende sortide viljad on söödavad,
valmivad oktoobri alguses. Quince on põuakindel. Talub
allahindlus. See on külmakindel, kuid rasketes talvedes võivad võrsete otsad veidi külmutada. Valgust nõudev
kuid talub heledat tooni. Eelistab kerget, hapukat, rikkalikku
mulla huumus. Kasutatakse ühe- ja rühmaistutusteks,
piiride, servade ja kivine mäed.
Selle õitsemine, erinevalt tavalisest
viljapuud, pikk - kuni kaks või kolm nädalat
soojade värvide mäss.
Kahtlemata väärikas nende armas
välismaalased - nende erakordne tagasihoidlikkus: nad on põuakindlad, ei karda
külma, õitsema ja vilja kandma igal aastal. Jaapani kudoonia täiuslikult tugevdab
nõlvadel, võib kaunistada kõige ebasobivamaid aia põllumajanduses asuvaid alasid.
Sügisel, millal juba
lendas ümber kõik lehed, tühjalt õhukestel oksi-okstel, millel oli kollased laternad
"Õunad" Jaapani kudoonia. Ja see muutub kohe heledaks vihmaspäeval, ja
harvadel päikesepaistelistel päevadel võistlevad viljakad valged tuled
kullake Puuviljad
Võite koguda alates septembri lõpust (või varem - sõltuvalt piirkonnast)
selle kasvatamine), kui nad omandavad neile spetsiaalse värvi.
Neid hoitakse pikka aega, nad võivad oodata külmkapis uut saaki. Aga parem
süüa veel terveid puuvilju. Tekib suur kogus sidrunhapet
hävimatu hapu maitse, nii värske, et neid süüa on raske. Parem
valmistage maitsvaid valmistisi - suhkrustatud puuvilju, marmelaadi, tarretisi, kompoteid, toores moosi
ja marshmallow.
Selles kudoonis on puuviljad söödavad, kuid vähe
erinevad C-vitamiini ja karoteeni kogused (oranž). Lisaks puuviljale
paljud orgaanilised happed, suhkrud, pektiinid, P. vitamiin.
Nad on küpselt väga lõhnavad.
kollane ja kollane roheline. Aga nad on hapu, nagu sidrun, mille eest nad said
"Põhja-Limonchikovi nimi". Värsked need on täiesti võimatu -
liiga karm ja liiga hapu. Kuid nad teevad hämmastavaks
toorikud. Me räägime neist.
Külmalt keedetud moos on väga lihtne ja hämmastavalt kasulik lahendus
- suurepärane hapu lisand konserveeritud värsketele marjadele või puuviljadele. Võtke 500 grammi Jaapani kudoonikat, 500 grammi suhkrut
Quince kaevanduse ja anda äravoolu vett.
Riivitud või viilutatud kudoonia segatud võrdse
suhkru kogus. Me paneme purgidesse, sulgeme plasti või teised
kaaned (see ummistus salvestatakse ilma valtsimiseta). Pange ladustus külmikusse.
Sellisena säilitab see kõik oma kasulikud omadused ja aitab tugevdada
meie tervist ja laste tervist. Üks või kaks lusikatäit sellist kanget
päev - ja sa oled terve inimene. Küpsise maitse suhkruga sarnaneb sidruniga,
hapukoore puuviljad, mis sisaldavad palju sidruni- ja õunhapet, mis võivad
Võite vabalt lisada kuumale teele või küpsetada. Jam
Jaapani kudoonia külma valmistamine teeniti tee asemel sidruni asemel.
Sarnane retsept on olemas.
Toores quince suhkruga
1 kg Jaapani kudoonikat, 1 kg suhkrut. Puhtad puuviljad on viilutatud,
pannakse kihtidesse, mis sisaldavad suhkrut purgides, kaetud plastikuga või muu
kaaned ja panna külmkappi. Serveeritakse tee asemel sidruni asemel.
Jaapani Quince Jelly
1 kg Jaapani kudoonikat, 400 g suhkrut, 2 tassi vett.
Puuviljad pestakse
lõigatakse koos seemnetega viiludeks, asetatakse kastrulisse ja valage vesi.
Küpseta suletud kaane all madalal kuumusel, kuni see on pehmendatud. Moodustati
filtreerida palju, kuid mitte purustada. Mahl valatakse teise pannile,
kuumutada, lisada suhkrut ja keeda kuni paks.
1 kg Jaapani kudoonia, 1,5 kg suhkrut, 3 tassi
vesi. Lõpetatud
moos vajab väljavõtte kudoonia vilju, pange tarde ja laske äravoolu siirup.
Tühjendage puuviljad plaadil või taldrikul, puista suhkruga ja hoidke see suletuna
pakend toatemperatuuril.
Candied Jaapani kudoonia ja suvikõrvits
600 g Jaapani kudoonia, 400 g suvikõrvits, 1,3 kg suhkrut, 3 tassi
vesi. Valmistage ette
Quince, koorides seda seemnetest ja lõigates viiludeks. Värsked suvikõrvitsad kuni 15 cm pikkused kooritud ja
seemned, tükeldatud. Pane valmis keevas suhkrusiirupis
kudoonia ja suvikõrvits ning küpseta nagu tavaline moos. Keedetud kudoonia ja suvikõrvits asuvad,
laske siirupil kuivada, kuivatada puuvilju, puista suhkruga ja hoida suletuna
pakend toatemperatuuril
Jaapani Quince Marmalade
1 kg Jaapani kudoonikat, 500 g suhkrut, 2 tassi vett.
viiludeks lõigatud puuviljad, pane kastrulisse, lisage vett. Soe all
madalal kuumusel olev kaas, kuni see on täielikult pehmendatud. Kuuma hõõruge
sõela Lisage suhkrupulbrisse suhkur ja segage segades madalal kuumusel.
kuni olete valmis. Kuum mass asetatakse küpsetusplaadile, pulbristatud seguga
tärklis ja suhkrupulber või vooderdatud pärgamentpaberiga. Mass hoolikalt
lamedaks 1,5–2 cm paksuseks kihiks, kui marmelaad on jahe ja kaetud
koorik, lõigatakse see lokkis tükkideks ja laske neil kuivada. Salvestamiseks
marmelaad kuivas ja külmas kohas.
Marmelaadi jaoks kasutage rohkem
väiksed ja rohekad puuviljad, samuti naha ja munandid lõigatud
moosi tegemisel. Peske puuvilju ja lõigake viiludeks ilma naha eemaldamata
ja ilma seemnete eemaldamata, kuna need sisaldavad kõige pektiini.
Koguge saadud mahl juustuklaasi kaudu ilma puuvilju vajutamata nii, et mahl oleks
läbipaistev. Iga liitri mahla kohta lisage 800 g suhkrut ja küpseta kuni
nõutav tihedus. Paar minutit enne kuumutamist eemaldage 5 g sidrunhapet 1 kg suhkru kohta. Kuum marmelaad
valage väikestesse purkidesse või plastpakenditesse, et saaksite hiljem mugavalt
lõigata. Marmelaadi läbipaistvamaks muutmiseks võite iga 2 kg kudoonia kohta panna 2 kg hapu õunu.
Ülejäänud viljaliha,
hõõruda läbi sõela, et eemaldada puuvilja seemned ja kivised osad, kasutada
moosi tegemiseks. On 2
kg puuviljapüree, mis tuleb panna 1 kg suhkrut ja küpseta kuni omandamiseni
soovitud paksus. Jam hot vala pankadesse, et kork
hermeetiliselt, kui segu ei ole piisavalt keedetud. Hoida jahedas kohas.
Üks retsepte moosi valmistamiseks: lõigake puu pooleks, eemaldage tuum,
lõigatakse õhukesteks viiludeks, kuni pehme kuni pehme, väikese koguse veega.
Lisage suhkur (üks ja pool kilogrammi kooritud puuvilja kilogrammi kohta), küpseta
kuni paks. Jam pakseneb kiiresti, kuna puuviljas on pektiini.
Armas hapukurk on valmistatud kõrvitsast ja jaapani kübarast - kõrvitsast
lahjendada happesust ja kudoonia paksendaks seda delikatessirooga.
Toiduvalmistamise retsept: keedetakse
viilud kudoonia ja hõõruda läbi peene sõela, samuti töödelda kõrvits, kombineerida
mõlemad toorikud. Keeda keedetud, lisades järk-järgult suhkrut.
vesi. Sest
moosi valmistamine võtab sellistest taimedest vilju, mille viljad sisaldavad
mõned kivised rakud. Peske hästi küpsenud kollaseid puuvilju,
koorida ja eemaldada tuum, lõigata viiludeks. Valmistatud kudoonia
keedetud siirupis madalam, keedetakse ja jäetakse mitu tunniks.
Keeda uuesti ja laske jahtuda. Tehke seda veel kaks korda,
ja seejärel küpseta, kuni see on tehtud. Kudede viilud ei keeta perioodiliselt aeglaselt
raputage taldrikuga ringi liikudes. Pakitud kuuma.
Jaapani kudoonia moos (teine versioon)
1 kg Jaapani kudoonikat, 1,2 kg suhkrut, 2 tassi
vesi. Puuviljad
koorida, lõigata viiludeks, panna kaussi külma veega ja leotada
2-3 tundi orgaaniliste hapete sisalduse vähendamiseks. Pärast seda kokk
nagu tavaliselt, mitmel etapil (vt eelmist retsepti).
Jaapani kudoonia kodune tinktuur
- Jaapani kudoonia (henomeles) - 1 kg;
- jahvatatud nelk - 1 g;
- jahvatatud koriander - 1 g;
- jahvatatud kaneel - 1 g;
- jahvatatud muskaatpähkel - 0,5 g
Jaapani kudoonia pesta vilju 4 ossa ja noaga raputame kõik seemned ja
lõigatud vaheseinad. Seejärel lõigake puuviljad meelevaldselt. Kas nad saavad lihtsalt
lõigatakse õhukesteks viiludeks või lihvige need jämedale riivile. Nii et
Chaenomeles annab alkoholile rohkem maitset ja aroomi ning tinktuur muutub maitsvamaks.
Jaotame purustatud Jaapani kudoonia tavalisse purki. Vala nendega vürtsid
tinktuur osutub maitsvamaks. Vala Jaapani kudoonia viin. Võib kasutada
mis tahes - odav või kallis. Aga maitsvam osta toodet, mida te võtate
tavaliselt peol. Me sulgeme tavalise kaane, segatakse hästi ja
loksutatakse nii, et viin on henomelide vahel hästi jaotunud ja ka
vürtsid ei jäänud peal ja osalesid ka nõudmisel. Reserv
jar tulevase kodust tinktuurist pimedas kapis nädalas. Perioodiliselt
me mäletame seda ja raputame seda nii, et tooraine ei seisaks. Nädal hiljem
visake tinktuur koonusesse (tõmba välja), visake kook välja, seda pole vaja.
Ehkki kui on olemas asjatundjaid, saate seda kooki täita
"Purjus" pirukad.
erinevaid ja maitsvaid saab valmistada dekoratiivsest kudooniast!
http://ok.ru/baltsvetov/topic/64954667158417
Retseptid, mis valmistavad Jaapani kudoonide toorikuid talveks
Selle puuviljaga töötamiseks kasutatakse vahepealsetena retseptid Jaapani kudoonide talveks valmistamiseks. Õunapõhised eksootilised puuviljad on väga kõvad ja hapukad, seega ei ole see praktiliselt sobiv toorainena kasutamiseks. Aga moosi saab kasutada küpsetamiseks, magustoitude kaunistamiseks ja isegi lihtsalt tee lisamiseks.
Jaapani kudoonia töötamise saladused
Kõikide retseptide toorikud on talve jaoks teatud ühised omadused:
Quince-toorikud on väga aromaatsed, seega peate neid hoidma tihedalt suletud mahutis. Parim säilinud toit pärast kuumtöötlemist, kuid mõned retseptid hõlmavad toore osade kasutamist.
Hoolimata hapu maitsest ja kiulisest viljalihast, ei erine kudede retseptid teistest puuviljamahladest. Enne toiduvalmistamist peate välja selgitama eksootilised õunad, katkestama rotted osad, kui neid on, peske puuviljad ja eemaldage seestpoolt. Ja siis algab väljamõeldud lend.
Jaapani kudoonia siirupis
Traditsiooniline retsept Jaapani kudoonia talveks tegemiseks, mis nõuab:
küpsetatud puuviljad lõigatakse viiludeks, kuubikuteks või väikesteks tükkideks;
suhkru suhe 3: 2, kus väiksem osa on puu;
vesi, iga kilogrammi puu kohta - 3 tassi vett.
Siirup valmistatakse esmalt. Selleks lisage veele vesi ja asetage see keskmise kuumusega. Vedelikku tuleb pidevalt segada, kuni suhkur on täielikult lahustunud. Niipea, kui siirup keeb, võite selle vilja tükid kukutada.
Siirupis olevad puuviljad peaksid keema keskmise kuumusega, pärast mida eemaldatakse mahutit ahjust ja jahutatakse toatemperatuuril 3-4 tundi. Piisavalt jahtunud tassi tagasi tagasi ahju keskmise soojuse ja keema. Jahutamise ja keema viimise protseduur viiakse läbi ainult 4 korda. Juba viiendat korda võib moosi keeta mõne minuti jooksul, et puuviljad oleksid piisavalt pehmed, kuid ei muutuks seeneks. Selleks, et suurendada siirupi maitset, võite lisada ½-1 sidruni, mis on purustatud koos koorega. Ja viimasel kääritamisel võite lisada näputäis vanilliini.
Kuumad moosid pannakse kuivadele steriliseeritud purkidele ja valtsitakse. Hoia töödeldavat detaili pimedas kohas ilma mustandita. Enne ummistuse purgi täielikku jahutamist võite katta vana tekk või tekk.
Viis minutit ilma kuumtöötluseta
5-minutiline moos on Jaapani kudoonia retsept talveks, mida kasutatakse ainult tee maitsestamiseks. Kuna puuviljad jäävad magustoidule lisamiseks liiga kõvaks ja hapuks. Viie minuti jooksul peate:
õhukesed kudoonid;
suhkru suhtes 1: 1.
Küpsetatud viilud valatakse suhkruga: puuviljakiht, suhkru kiht. Nii et kuni pank on täis. Viimane kiht on suhkur. Jääki hoitakse külmkapis kogu talvel. Esimene proov on soovitav eemaldada mitte varem kui 2-3 päeva pärast, kui kudoonia valab mahla ja segab seda suhkruga. Kübarade viilude asemel saate võtta eksootiliste õunte püree. Kuid suhkrustatud puder ei sobi veel magustoiduks.
Mesi-vürtsikas moos
Huvitav võimalus, mida teha Jaapani kudoonia viljadega, on maitsev ja tervislik mee moos. Selle tassi jaoks on vaja:
kudoonia puuviljad väikestes tükkides või puuviljapüree;
suhkru suhe 1: 1;
mee suhe 1: 2, kus enamik on hapu puuviljad;
vürtsid: kardemon, kaneel, muskaatpähkel.
Quince puistatakse suhkruga. Selles olekus peaks see seisma umbes 2 tundi. Selle aja jooksul tühjendavad puuviljad mahla, nii et moosil on oma siirup ja vett ei nõuta. Puuviljade ja suhkru segu jaotatakse pankade vahel, et neid täita.
Rätik pannakse põhjas suuresse pottidesse ja pannakse ummistuse purgid välja. Siis on vaja vett valada, et see jõuaks purkide õlgadele. Selles olekus on pastöriseeritud pasta väikese tule järel 15 minutit pärast keeva vett. Mesi valatakse kuumadesse purkidesse ja lisatakse vürtsid, misjärel saate purgid sulgeda ja jätta "puhata". Koos kudooniaga saate purkidesse lisada tavalisi õunu.
Talvise kudede valmistamiseks on vaja üsna suurt hulka puuvilju. Nad vaevalt loobuvad oma maitsest ja aroomist, nii et purk on täis pooled puuviljadest. Lisaks viljadele on teil vaja:
suhkru suhe 200-300 g 1 liitri vee kohta.
Enne kudoonia jaotamist pankadele on vaja seda veidi keeta. Selleks kastetakse 2 minutit keevas vees viljad. Seda on võimalik teha koonusepiirkonnas, nii et puuduvad probleemid puuvilja kuivatamisel. Hiljem võib vett kasutada siirupi loomiseks.
Kui keedetud kudoonia pakitakse purkidesse, on vaja valmistada siirup. Madala kuumusega kuumutatakse vesi ja suhkur. Vedelik valatakse kohe puuviljaannetesse, pärast mida saab neid rullida ja seejärel jahtuda.
Jaapani kudoonia talveks valmistamise retseptide hulgas on ka marmelaadi, marmelaadi, mahla, ekstrakti ja palju muid roogasid. Kõik nad osutuvad väga lõhnavaks ja märgatava hapuvusega. Maitse ebatavalisemaks muutmiseks on soovitatav puuvilju segada teiste puuviljade ja marjadega, lisada sidrunimahla. Aga ärge asendage täielikult suhkrut meega, kui olete juba otsustanud, mida jaapani kübarast küpsetada. Puuvilja kuumtöötlemisel on selline asendamine halva mõjuga mee seisundile ja tassi maitsele.
|
2022/05/28 07:47:40
|
https://est.pineridgenaturalhealth.com/henomeles-japonskij-recepty.php
|
mC4
|
Terry I - Teave - 2022
Terry I (torpeedopaatide hävitaja nr 25: dp. 887 (täis); 1. 293'10 ", s. 26'1" (wl.), Dr. 10'11 "(taga), s. 30,24k). (tl.); cpl. 89; a. 5 3 ", 2,30-auto. mg, 6 18" tt; cl.Poe) Esimene Terry (torpeedopaatide hävitaja nr 25) pandi maha 8. Veebruaril 1909 Newpo News News, Va., Newport News Shipbuilding Co. Pärast idaranniku lähedal toimunud katseid liitus Terry Kuuba vetes talvistel operatsioonidel Atlandi laevastiku Torpedo Flotillaga. Ta viis läbi nii laevastikuga torpeedoharjutusi kui ka üldisi manöövreid kogu laevastikuga. Kariibi mere talviste manöövrite rutiin vaheldus kevadised ja suvised operatsioonid New Englandi rannikul jätkusid novembrini 1913, mil torpeedopaatide hävitaja saabus Charlestoni, SC -sse kapitaalremondi ajaks. Terry paigutati varsti pärast sealse mereväehoovi sisenemist reservi. Kuigi see on endiselt reservis pärast kapitaalremonti oli Terry jätkuvalt aktiivne. Aastal 1914 tegi ta kruiisi Florida rannikul; veebruariks 1915 oli ta talviste manöövrite jaoks tagasi Kuuba vetes. Sel suvel aurutas Terry põhja poole Newporti, et teha veel üks torpeedoharjutuste ring. Pärast missiooni lõpetamist naasis ta oma baasi Charlestonis. 1. jaanuariks 1916 töötas torpeedopaadi hävitaja vähendatud komplemendi hävitajaga. 31. päeval sõitis ta koos Atlandi laevastiku üksustega Key Westi, Fla. Mais aurutas ta sealt Santo Domingosse. 10. juunil Puerto Plata sisesadamas manööverdades põrutas ta karile ja asus elama, kuni suurem osa peatekist oli vee all. 13. päeval liitusid Terry ohvitserid ja mehed Sacramento komandoametniku (püssipaat nr 19) järelevalve all päästeoperatsioonides lõhkumisfirma koosseisu. Sõjalaev paigutati ümber 26. juulil, ajutiselt parandati 7. juuliks ja naasis 15. juulil Charlestoni mereväe õue. Ameerika sisenedes I maailmasõda nägi Terry Charlestonis põhjalikku remonti. Pärast õuetööde lõpetamist asus ta valves patrullima mööda Atlandi ookeani rannikut ja saatis Euroopasse suunduvaid kaupmehi. Jaanuaris 1918 laskis Terry merele operatsioonideks Iirimaal Queenstownis asuva hävitajajõuga. Seal saatis ta konvoisid Briti saarte ümbritsevate allveelaevadega nakatunud vete kaudu. Tema tööreis Queenstownis oli suhteliselt rahulik, kuigi range. Kuigi ta ei näinud kunagi Saksa U-paati ega osalenud lahingutegevuses, saatis ta ühel reisil kolonni, mis kaotas ühe laeva allveelaevale. Teisel korral, 19. märtsil 1918, aitas ta Manley (hävitaja nr 74) ohvritega pärast seda, kui hävitaja sai kogemata sügavuslaengu tõttu plahvatuse. 1918. aasta detsembris naasis Terry Ameerika Ühendriikidesse; ja pärast 11 -kuulist äärmiselt piiratud teenistust lasti ta 13. novembril 1919. aastal Philadelphia mereväe õuest maha. Ta jäi sinna, kuni ta viidi rannavalvesse üle 7. juunil 1924. Ta teenis rannavalves kuni 18. oktoobrini 1930, kui ta tagastati mereväkke ja taastati mereväe nimekirjas kasutuselt kõrvaldatud staatuses, mis on loetletud kui "laev müügiks või päästmiseks". 2. mail 1934 müüdi Terry lammutamiseks. Tema nimi kustutati mereväe nimekirjast 28. juunil 1934.
Terry-Durini asutas ja asutas Iowa osariigis 1908. aastal hr J.B. Terry. Aastal 1910 ostis hr A.E. Durin ettevõttest aktsiaid ja temast sai härra Terry 's äripartner. Alloleval fotol näete esimestel päevadel Alfred Durini (vasakul ääres) ja J. B. Terry (vasakult kolmas). Perekond Durin ostis 1950. aastate algul härra Terryle huvi selle ettevõtte vastu ning on hiljem ettevõtte omanik ja haldaja. Ettevõte asub aadressil 409 Seventh Avenue SE Cedar Rapidsis, Iowa, mis on ettevõtte tegevuse keskne asukoht. Ettevõttel oli algselt kaks osakonda, väikesed seadmed ja elektrivarustus.
Ettevõte on viimase 50 aasta jooksul spetsialiseerunud elektritarvikutele. Terry-Durin haldab oma ettevõtte kolmandat põlvkonda Durini perekonnas. Praegu kuulub Durini perele 100% ärist. 1995. aastal tunnustati ettevõtet vähemusosalusega ettevõttena, kuna Josefina Durin oli enamusaktsionär ja juhatuse esimees.
Ettevõttel ei ole ühte määratud turupiirkonda, kuid enamik selle müügist toimub Iowa, Lõuna -Minnesota ja Illinoisi lääneosa ettevõtetele. Kuigi ettevõte püüab oma potentsiaalset turgu geograafiliselt mitte piirata, peab ta arvestama veokuludega, kui otsustab, milliseid kontosid järgida. Kui see on võimalik, suunab ettevõte tarnijalt tootja, kes on suurendanud ettevõtte võimet hankida äri väljaspool oma traditsioonilist turupiirkonda.
Ettevõtte müüki saab eristada neljaks peamiseks turusegmendiks, milleks on kommunaalteenused, tööstus- ja elektritöövõtjad. Kommunaalteenuste hulka kuuluvad Terry-Durini turunduspiirkonna suured kommunaalettevõtted, samuti omavalitsused ja maapiirkondade elektriühistud. See turg moodustab ligikaudu 40% ettevõtte mahust. Tööstustarbijad esindavad ligikaudu 35% ettevõtte äritegevusest. Ülejäänud osa ettevõtte tuludest koosneb peamiselt müügist elektritöövõtjatele ja telekommunikatsioonist.
Terry-Durini kliendid on varem olnud väga lojaalsed, kuid juhtkond teab, et kliendisuhete säilitamiseks peavad nad jätkuvalt pakkuma kvaliteetseid tooteid ja teenuseid konkurentsivõimeliste hindadega.
Juhtkond arvab, et tema konkurentsivõime tuleneb suurepärasest teenusest, kvaliteetsetest toodetest ja tööstuse kogemustest. Ettevõte on majanduslikult stabiilne, andes talle võimaluse taluda ajutist nõudluse langust. Terry-Durini suurus on ideaalne, oleme piisavalt suured, et tarnida kõiki vajalikke tooteid, kuid piisavalt väikesed, et vastata teie vajadustele. Usume, et meie suurus on konkurentide ees selge eelis. Meie juhtkond on kohe valmis reageerima otsustele hetkeolukorra ja olukorra kohta.
Terry Coach Industriesil on pikk ajalugu populaarsete reisitreilerite ja sadulrataste tootmisel, mis pärinevad 1950. aastatest. Selle lõbusõidukite ettevõtte omandas Fleetwood 1964. aastal, mis viis meie Throwback Thursday Vintage RV, Fleetwood Terry 20T, väljatöötamiseni.
Kuigi Terry haagiste tootmine lõppes pärast 2009. aastat, on need reisitreilerid endiselt suurepärane sõiduvahend puhkuseks ja telkimiseks. Fleetwood Terry 20T -l on köök koos kõige vajalikuga, pliit, einestamisnurk, istekohad ja palju muud. Rohke akna- ja hoiuruum hoiab selle seadme avatuna ja õhulisena. Ülaltoodud seade oli RVUSA.com -is müügil vähem kui 4000 dollari eest.
Kuidas teha suulist ajalugu
Suuline ajalugu on tehnika originaalse, ajalooliselt huvitava teabe - esmase allikmaterjali - genereerimiseks ja säilitamiseks alates isiklikest mälestustest kuni kavandatud salvestatud intervjuudeni. Allpool on soovitused kõigile, kes soovivad alustada suulise ajaloo salvestamist Smithsoniani suulise ajaloo programmis Smithsonian Institution Archives kasutatud parimate tavade põhjal.
Meie suulise ajaloo juhendi väljatrüki saamiseks klõpsake siin.
Mis on suuline ajalugu?
Suuline ajalugu on tehnika originaalse, ajalooliselt huvitava teabe - esmase allikmaterjali - genereerimiseks ja säilitamiseks alates isiklikest mälestustest kuni kavandatud salvestatud intervjuudeni. Seda intervjueerimismeetodit kasutatakse inimeste häälte, mälestuste ja perspektiivide säilitamiseks ajaloos. See on tööriist, mida me kõik saame kasutada, et suhelda pereliikmete, sõprade ja inimestega, kellega jagame ruumi intervjuus, ja õppida neilt, kes kajastab nende ainulaadset ajalugu ja vaatenurka nende endi sõnadega. Suuline ajalugu tuleneb traditsioonist edastada perekonnale või hõimule olulist teavet põlvest põlve. Ameerika Ühendriikides ühendab Oral History Association suulisi ajaloolasi ja pakub laia valikut teavet suulise ajaloo kohta.
Tehnika: Suulise ajaloo metoodikat saab kohandada paljude erinevate projektide jaoks, alates perekonnaloost kuni akadeemiliste uurimisprojektideni paljudes erinevates valdkondades. Intervjuud tuleks tavaliselt läbi viia üks-ühele olukorras, kuigi ka grupiintervjuud võivad olla tõhusad.
Jagamine: Koostöös hästi ettevalmistatud ja empaatilise intervjueerijaga võib jutustaja võib-olla jagada teavet, mida ta ise ei mäleta, ning teha assotsiatsioone ja teha oma kogemuste kohta järeldusi, mida nad ilma intervjueerijata ei suudaks toota.
Säilitamine: Salvestamine säilitab intervjuu helis või videos ja hiljem ärakirjas teistele kasutamiseks, mis eemaldatakse ajaliselt ja/või intervjueeritavast kaugel. Suuline ajalugu säilitab ka KOGU intervjuu algsel kujul, mitte intervjueerija tõlgendust öeldust.
Algne ajalooliselt oluline teave: Hästi ettevalmistatud intervjueerija teab, milline teave on juba dokumentides, ja kasutab suulist ajaloovestlust uue teabe, selgituse või ajaloolise sündmuse uue tõlgendamise otsimiseks.
Isiklikud meenutused: Intervjueerija peaks küsima jutustajalt esimese isiku teavet. Need on mälestused, mida jutustaja saab usaldusväärselt esitada, nt sündmused, milles nad osalesid või mille tunnistajaks olid, või otsused, milles nad osalesid. Suulised ajaloovestlused võivad edastada isiksust, selgitada motivatsiooni ja paljastada sisemisi mõtteid ja arusaamu.
Martha Ross: Suulise ajaloo intervjuu kuus R -d
Suuline ajaloo intervjueerija peaks püüdma luua olukorra, kus intervjueeritav on võimeline laialdaselt mõtlema, täielikult meelde tuletama ja vestluse teemal vabalt suhtlema ning säilitama õhkkonna, milles nad on valmis neid meenutusi täielikult väljendama. .
Järgmised kuus kaalutlust on suulise ajaloo hea tava põhialused.
1. UURIMINE: Põhjalik ettevalmistus võimaldab intervjueerijal teada saada, milliseid küsimusi esitada, ja on oluline intervjueeritavaga suhete loomiseks. Uuringud tasuvad end intervjuu ajal ära, kui küsitleja teadmised nimede, kuupäevade ja kohtade kohta võivad intervjueeritava mälu liigutada.
2. ARUANNE: Intervjueeritavaga luuakse head suhted, lähenedes neile nõuetekohaselt, teavitades neid projekti eesmärgist ning nõustades nende rolli ja õigusi. Intervjuule eelnev kõne või visiit protseduuride tutvumiseks ja arutamiseks on soovitatav.
3. PIIRANG: Kogenud intervjueerija säilitab suhtlemise, järgides häid intervjuuvõtteid: olles tõhus, kuid mitte häiriv seadmetega, alustades algusest ja kronoloogiliselt, esitades avatud küsimusi, kuulanud tähelepanelikult, katkestamata, jälginud üksikasju või ootamatuid teabeallikaid , vaidlustada küsitava teabe mitteohtlikul viisil ja säilitada üldiselt õhkkond, milles intervjueeritav tunneb end täielikult ja tõeselt vastavat.
4. RETREAT: sulgege iga intervjuu seanss, esitades "deflatsioonilise" küsimuse, näiteks hinnangu äsja arutatud kogemustele. Kõik seansid tuleks planeerida ja planeerida nii, et need lõpeksid enne, kui intervjueeritav väsib.
5. LÄBIVAATAMINE: Intervjueerijad peaksid kuulama oma intervjuusid varsti pärast seda, et analüüsida oma intervjueerimistehnikaid ja koguda üksikasju, mida järgnevatel sessioonidel jälgida.
6. AUSTUS: lugupidamine on suulise ajaloo iga aspekti alus - lugupidamine intervjueeritava kui indiviidi, tema kogemuse, selle kogemuse mäletamise ning selle vastu, kuidas nad suudavad ja tahavad neid meenutusi väljendada. Intervjueerija edu saavutamiseks on oluline säilitada lugupidamine üksiku intervjueeritava ja suulise ajaloo intervjueerimise vastu.
MÄRKUS. Martha Ross on suulise ajaloo "ema" Atlandi ookeani keskosas ja õpetas 1970. ja 1980. aastatel Marylandi ülikoolis.
Suulise ajaloo intervjuudeks valmistumine
2. Küsi intervjueeritavalt, kas ta on huvitatud.
3. Kui intervjueeritav on huvitatud, määrake intervjuuks aeg ja koht. Küsige ka taustteavet, mida intervjueeritav võiks soovida anda. Kontrollige parimat kohta - kuskil vaikses kohas, kus teid ei segata. Küsige intervjuuks vähemalt kaks tundi.
4. Kirjutage järelmeil, mis kinnitab intervjuu plaane, kus arutatakse eesmärke, seaduslikke õigusi ja seda, kuidas intervjuusid käsitletakse. Pakkuge väga üldine loetlege teemavaldkonnad ja paluge neil mõelda teemadele, mida nad tahaksid käsitleda.
5. Tehke oma intervjueeritava kohta eluloolisi põhiuuringuid. Tehke Interneti -otsinguid. Lugege väljaandeid ja profiile. Küsige teistelt teemadel, mida peaksite hõlmama, lugusid, mida nad peaksid rääkima.
6. Töötage välja nende elu tähtsate sündmuste kronoloogia. Koostage nende elus oluliste isikunimede ja terminite loendid, näiteks geograafilised nimed, kuhu nad reisisid, oluliste pere- või kogukonnaliikmete nimed. Koostage kaust intervjueeritava ja tema maailma fotode kohta. Need osutuvad intervjuus hindamatuks, kui intervjueeritav satub segadusse või unustab nimed.
7. Töötle küsimuste ülevaade ümber, muutes selle selle intervjueeritava jaoks asjakohaseks, kustutades teemad, mis neid ei puuduta, ja lisades valdkonnad, näiteks organisatsioonid, millesse nad olid kaasatud jne.
8. Seadmetega, TEGEVUS, PRAKTIKA, TEGEVUS kuni saate seda une ajal kasutada. Harjutage pereliikmete ja sõprade küsitlemist. Seejärel kustutage kõik loodud failid, nii et salvesti on täisvõimsusel. Veenduge, et kõik seaded vastavad juhendilehele. Veenduge, et teil on olemas kõik vajalikud seadmed, näiteks diktofoni toitejuhe ja pikendusjuhe.
9. Päev enne intervjuud kinnitage aeg ja koht.
10. Kaasa: varustus, pikendusjuhe, mobiiltelefon (varustuse probleemide korral), küsimuste ülevaade, kronoloogia, terminid, fotod jne, juriidilised vormid, lisapaber märkmete jaoks ja pliiats. Kaasa võta ka kurgupastillid või kõvad kommid, juhuks kui kurk kuivaks läheb. Võimalusel võtke kaasa kaamera ja pildistage intervjueeritav intervjueeritaval.
11. Kohale jõudes hinnake ruumi heli. Lülitage seadmed välja, sulgege uksed ja paigutage mööbel ümber mugavaks paigutuseks, mis on üksteise vastas, et fotod kätte saada, kuid mitte liiga lähedal. Seadistage seadmed nii, et saate neid pidevalt ja diskreetselt jälgida, ilma intervjueeritavast eemale pööramata.
12. Minge teemavaldkondade ja lubade loend uuesti üle.
13. Küsige külalisteraamatute, uudiste väljalõigete, auhindade jms kohta, mida nad võiksid välja tuua.
Kuidas küsida küsimusi suulise ajaloo intervjuudes
1. Leidke intervjuu läbiviimiseks vaikne koht, kus teid ei sega telefonid, pereliikmed, lemmikloomad, liiklusmüra jne. Hankige kaks klaasi vett. Pildistama. Lülitage mobiiltelefonid välja jne.
2. Selgita oma intervjueeritavale, mida sa teed.
Selgitage nende seaduslikke õigusi.
Selgitage, kuidas intervjuud tõenäoliselt kasutatakse.
Selgitage, et nad saavad valida, millistele küsimustele vastata, ja et salvesti saab igal ajal välja lülitada.
3. Paluge oma intervjueeritaval kinkekirjale alla kirjutada ja kui teil see on, see ka ise allkirjastada.
4. Kasutage eelnevalt koostatud teemade ülevaadet, mida soovite käsitleda, koos järelküsimustega. Kaasa võta ka fotod ja isikunime- ja terminiloend ning kronoloogia.
5. Alustage lihtsate küsimustega, näiteks nende nimi, sünnikoht ja pereliikmete nimed.
6. Luba intervjueeritaval rääkida.
7. Esitage "avatud" küsimusi, näiteks, rääkige mulle, kirjeldage jne, mida mäletate?
Kui intervjueeritav vastab vaid jah või ei, küsige, kuidas, miks, millal, kus, kes.
See, mida intervjueeritav teile valib ja kuidas seda öelda, on sama informatiivne/paljastav kui tegelikud vastused.
8. Vältige "suletud" küsimusi, mis võivad lõppeda jah või mitte, või üheainsa faktiga.
Näited, kas sa olid seal? Mis kuupäev see oli? Kas teile meeldis see?
Kui saate lühikese vastuse, jätkake ja rääkige mulle lähemalt, kes, mis, millal, kus, kuidas ja miks.
9. Ära küsi juhtivaid küsimusi - kas see või see? Või arvasin, et kõige tähtsam on… ..Nendest on tõestatud, et need mõjutavad intervjueeritava vastust ja kahjustavad teie intervjuud.
10. Esitage üks küsimus korraga ja proovige esitada lihtsaid küsimusi.
11. Proovige esitada järelküsimusi-rääkige mulle rohkem, kes, mida, kus.
12. Nende mälu stimuleerimiseks kasutage "väiteküsimusi", näiteks: "1956. aastal sõitsite Tiibetisse uurimistööd tegema. Kuidas see reis sündis? "
13. Keskenduge oma isiklike kogemuste jäädvustamisele, mitte lugudele teistest või kuulmistest. Kui saate üldisi lugusid, rääkige mulle oma rollist, kirjeldage, kuidas end sel päeval tundsite või kriisiga toime tulite jne.
14. Ära muretse vaikuste pärast. Lase intervjueeritaval mõelda ja varuda aega, enne kui ta vastab. Vaadake oma ülevaadet ja märkige teemad, kui intervjueeritav vajab mõtlemisaega.
15. Pange tähele, millistele küsimustele teie intervjueeritav kõige paremini vastab, ja proovige oma stiili kohandada vastavalt sellele, mis nendega kõige paremini sobib.
16. Las intervjueeritav soovitab sulle teemasid, millele sa poleks mõelnud.
17. Luba intervjueeritaval kalduda teemadele, mis pole sinu kontuuris. Need võivad olla teie intervjuu parim osa.
18. Kui tund või vähem on möödas, küsige intervjueeritavalt, kas nad sooviksid pausi teha. Salvestaja väljalülitamisel kirjutage viimased sõnad üles.
19. Andke intervjueeritavale tagasisidet noogutades, naeratades, tähelepanelikult kuulates. Püüdke vältida liiga palju suulisi vastuseid, mis intervjueeritava kohta salvestatakse, näiteks "Tõesti!" Või "Uh-huh, uh-huh".
20. Ärge kartke viisakalt küsida teavet, mis võib olla vale - küsige selgitust või öelge midagi selle kohta: "Oh, ma olen segaduses, ma arvasin, et proua X oli sellega seotud."
21. Sõnasta ümber küsimused, millele intervjueeritav ei vasta - nad ei pruugi olla kuulnud seda, mida arvasid, et küsisid. Kuid neil on õigus mitte vastata, kui nad seda ei soovi.
22. Luba intervjueeritaval rääkida "LUGU". Enamikul intervjuudest on lemmik lugu. Need mahuvad kuidagi sisse, nii et las see juhtub! Lubage kordust, kuna teise versiooni puhul võib ilmneda täiendavaid üksikasju, kuid ärge lubage oma intervjueeritaval sama lugu ikka ja jälle jutustada.
23. Võta mälu ergutamiseks võimaluse korral kaasa visuaale või palu välja tuua reiside või pereürituste jms fotoalbumeid. Kutsu intervjueeritavat intervjuule visuaale tooma.
24. Lase intervjueeritaval rääkida. Püüdke vältida oma lugude rääkimist: "Jah! Kui ma seal olin… " või oma arvamuse avaldamine. Kui teilt küsitakse arvamust, selgitage, et intervjuu eesmärk on salvestada nende, mitte teie, vaatenurk.
25. Intervjuu ei kesta tavaliselt palju kauem kui 1 1/2 kuni 2 tundi. Pärast seda väsivad nii intervjueerija kui intervjueeritav ja kaotavad keskendumisvõime.
26. Lõpetage intervjuu graatsiliselt, paludes neil hinnata oma elu ja teie arutatud teemasid.
27. Paluge oma intervjueeritaval kirjutada nimesid või kohti, millest te aru ei saanud.
28. Korista. Veenduge, et teil on kõik seadmed.
29. Lahkudes jätke võimalused täiendavaks intervjuuks naasmiseks avatuks.
Ettepanekud suulise ajaloo intervjuude salvestamiseks
1. Seal on palju salvestaja valikuid, mis salvestavad tihendamata säilituskvaliteediga helifaili. Kui teil pole juurdepääsu salvestajale, on enamikul nutitelefonidel salvestustarkvara, mis salvestab MP3 helifaili.
2. Võimalusel salvestage tihendamata WAV -helifail 24 -bitise kiirusega.
3. Võimalusel kasutage väliseid mikrofone.
4. Kontrollige, kas ruumis pole kõrvalist müra, nagu mootorid, ventilaatorid, lemmikloomad, liiklus jne.
5. Testige salvestajat, et kontrollida intervjueerija ja intervjueeritava helitugevust ning näha, kas see võtab vastu staatilist või ümbritsevat müra.
6. Alustage sissejuhatusega, mis tuvastab, keda küsitletakse, kes viib intervjuu läbi, kus, millal ja milline on intervjuu eesmärk.
7. Küsige, kas teil on luba intervjuu salvestamiseks.
8. Vältige rääkimist, kui teie intervjueeritav jagab. Selle asemel proovige kasutada füüsilisi näpunäiteid, mida kuulate nagu noogutamine ja märkmete tegemine, selle asemel, et kinnitada "mhmms".
9. Laadige failid salvestajast arvutisse, välisele kõvakettale ja/või pilve, et mitte faili kaotada.
10. Nimetage fail nii, et saaksite selle hiljem tuvastada. Näide: perekonnanimiEesnimi_kuupäev_intervjuu#_Fail#
11. Tehke oma digitaalsest failist koopiaid. Salvestage koopia välisele kõvakettale ja/või pilve.
Soovitatavad teemad/küsimused suulise ajaloo intervjuudeks
2. Kas mul on luba selle intervjuu salvestamiseks?
3. Kus ja millal sa sündisid?
4. Kes veel olid teie peres?
Mis su vanemate nimed olid?
Kas teie peres on traditsioonilisi eesnimesid?
Millist tööd nad tegid?
5. Kas teised pereliikmed elasid läheduses?
Räägi mulle neist.
Millal sa neid näha said?
6. Milline nägi välja teie kogukond väljaspool teie perekonda?
Kuidas te nendega kohtusite?
Milliseid tegevusi teeksite koos?
Räägi mulle oma naabruskonnast.
7. Kust on pärit teie esivanemad?
Millal nad USA -sse tulid?
Kuhu nad kõigepealt asusid?
Kas teie perekonnanimi muutus, kui teie perekond Ameerika Ühendriikidesse rändas?
Kas mõni nende traditsioonidest jätkub ka tänapäeval?
Mis keelt teie vanemad ja vanavanemad rääkisid?
8. Milliseid mänge sa noorena mängisid?
Mis mänguasjad teil olid?
Kellega sa mängisid?
Kus sa mängisid?
Kas teil oli hobisid?
Kas teie hobid ja huvid on aja jooksul muutunud?
Kas kogusid midagi? Pesapallikaardid, nukud jne.
9. Räägi mulle oma grammatikast ja keskharidusest?
Kirjelda oma gümnaasiumi/keskkooli.
Milliseid aineid sa õppisid?
Räägi mulle oma huvidest kooliajal.
Kas teil oli mõjukamaid õpetajaid?
Kas teil on juhirolle organisatsioonides/klassides?
Millised olid teie hobid ja huvid lapsena?
Kas lugesite palju, kui jah, siis milliseid teemasid?
Kas kuulusite mõnesse mõjukasse klubisse või organisatsiooni?
Kas teil olid suureks saades eesmärgid/unistused?
Kuidas mõjutasid soorollid teid K-12 hariduse ajal?
10. Milliseid pühi teie pere tähistas?
Kuidas te neid tähistasite?
Mis oli teie lemmik osa pühadest?
11. Räägi mulle majast, kus sa üles kasvasid.
Kuidas see sisustati?
Kas teil oli oma tuba?
Kus veetsite suurema osa ajast?
Kas kolisite suureks saades teise koju?
Räägi mulle uuest kodust.
Kuidas teie kogukond muutus?
12. Millised olid teie pere söögiajad?
Milliseid toite sa sõid?
Kes keetis toitu?
Kes koristas pärast sööki?
13. Kas teil oli lemmikloomi? Kirjeldage neid.
14. Mis tüüpi riideid sa kandsid?
Kust sa need said/kes need tegi?
Millal said uued riided?
15. Kuidas teie pere ümber sai?
Kas teil oli auto? Kas kasutasite ühistransporti?
Kui sul oli auto, siis millal sa selle said? Kes sellega sõitis?
Kas käisite selles puhkusel?
Millal õppisite sõitma? Kirjelda oma esimest autot.
Millist ühistransporti pakuti?
16. Milline meelelahutus teile meeldis?
Mida sa suurena kuulasid?
Kas sa vaatasid suureks saades telekat? Mida sa vaatasid?
Milliseid suuri hetki mäletate telekast vaadates?
17. Kes oli teie perearst? Kirjeldage neid.
Kas mäletate mõnda epideemiat või haigust?
Kas teie perel oli koduseid abinõusid? Kui jah, siis kirjeldage.
18. Mis oli teie esimene töö?
Kirjelda tüüpilist tööpäeva.
Kui palju raha teenisite?
Kui kaua teil see töö oli?
Milliseid õppetunde õppisite?
Lisatööd ja üksikasjad - jälgige karjääriteed, muutusi
Räägi mulle mõjukatest mentoritest.
Millised olid selle positsiooni meeldejäävaimad küljed?
19. Kas sa käisid ülikoolis?
Räägi mulle oma ülikooliaastatest.
Mis kool? Kuidas otsustasite sinna minna?
Mis oli teie eriala?
Kas mõjukad mentorid?
Kas tegite semestri välismaal?
Kirjelda oma peamisi huvisid?
Millised olid õnnestumised/saavutused ja väljakutsed/pettumused?
Rääkige mulle kõigist soolistest väljakutsetest, millega ülikoolis kokku puutusite.
20. Kuidas on teid mõjutanud ajaloolised sündmused, nagu 11. september, orkaanid, suur depressioon, maailmasõjad, loodusõnnetused, streigid ja nüüd ka Covid-19 jne?
Kas need sündmused mõjutasid teie kogukonda?
Pärast suulise ajaloo intervjuud
1. Laadige intervjuu failid arvutisse, järgides antud juhiseid.
2. Arvutis nimetage iga fail ümber, paremklõpsates failil ja valides Nimeta ümber. Nimeta see ümber järgmises vormingus: PerekonnanimiEesnimi_kuupäev_intervjuu#_Fail#, näiteks JonesSandra_04-30-2020_1.
3. Veendumaks, et see mängib õigesti, klõpsake failil.
4. Ärge kustutage oma arvutist faile enne, kui olete duplikaadid teinud.
5. Kustutage salvestajast failid, nii et salvesti jääb järgmiseks intervjuuks tühjaks.
6. Kirjutage intervjuust ühe lõigu kokkuvõte, esitades tehnilised üksikasjad. Loetlege ka kümmekond indekseerimiseks kasutatavat nime ja teema terminit. Seda kasutatakse intervjuu tuvastamiseks edaspidiseks kasutamiseks.
7. Koostage pikem nimekiri kõikidest nimedest, terminitest jne, mida kasutada transkriptsiooniks.
8. Valmistage stenogrammile sissejuhatus, mis annab lugejale ülevaate intervjuust ja aitab mõista, mida nad loevad. Sissejuhatus peaks sisaldama alustavat lõiku, milles selgitatakse, miks isik valiti, st individuaalse teabe eriline tähtsus või saavutused intervjuude koha ja eritingimuste osas, nt intervjueeritava kodu- või kontoriuuring, mida intervjueerija tegi intervjuu jaoks, st loetud raamatud või läbi vaadatud külalisteraamatud ning kõik eelnevad suhted intervjueerija ja intervjueeritava vahel, nt 25 -aastased sõbrad, lapselaps või laps. Samuti peaks intervjueerija koostama enda kohta ühe või kahe lõigu eluloo, sealhulgas intervjueerija tausta ja kogemused, mis on seotud selle konkreetse intervjuu läbiviimisega.
9. Kopeerige või skaneerige allkirjastatud juriidiline vorm, oma küsimuse ülevaade, kronoloogia jne.
10. Kirjutage intervjueeritavale järelteade, tänades aega ja meenutusi.
Lugemised ja veebipõhised ressursid
Abrams, Lynn. Suuline ajalooteooria, teine trükk. New York: Routledge, 2016.
Boyd, Douglas A. Suuline ajalugu ja digitaalsed humanitaarteadused: hääl, juurdepääs ja kaasamine. Springer, 2014.
Frisch, Michael. Jagatud autoriteet: esseed suulise ja avaliku ajaloo käsitööst ja tähendusest. Albany: State University of New York Press, 1990.
Gluck, Sherna Berger ja Daphne Patai, toim. Naiste sõnad: suulise ajaloo feministlik praktika. Routledge, 2016.
Murphy, Kevin P., Jennifer L. Pierce ja Jason Ruiz. "Mis muudab Queeri suulise ajaloo teistsuguseks." Suuline ajalooülevaade 43, nr. 1 (2016): 1–24.
Neuenschwander, John A. Suulise ajaloo ja õiguse juhend. Oxfordi ülikooli kirjastus, USA, 2014.
Perks, Robert ja Alistair Thomson, Suuline ajaloo lugeja, kolmas väljaanne. New York: Routledge, 2016.
Ritchie, Donald A. Suulise ajaloo tegemine. Oxfordi ülikooli kirjastus, 2014.
Thompson, Paul. Mineviku hääl: suuline ajalugu. Oxfordi ülikooli ajakirjandus, 2017.
Terry Pratchett ja ajalugu
Mitmetes Terry Pratchetti ketasmaailma raamatutes on korduv teema idee, et lugudel on oma jõud ja et nii heas kui kurjas, on universumis ringi liikumas lugusid, mis otsivad inimeste elu, et mängida nende olemasolu. Sageli langeb see mitme romaani maagilise peategelase Granny Weatherwaxi õlgadele, et kaitsta süütuid tegelasi petturitest lugude eest, mis üritavad nende elu üle võtta.
Tundub, et aeg -ajalt märkan siin sarnast nähtust, mis hiilib siia ajaloolistesse aruteludesse, kus idee loost, mis oleks pidanud juhtuma, või otsustest, mida inimesed oleksid pidanud tegema, näib taustast väljapoole jäävat vestlust üle võimustavat.
Ma olen uudishimulik, kas keegi teist mõtleks ajaloo näidetele, kuna see on kirjutatud loos, mis "peab olema"?
Ei, sest me ei ela fantaasiauniversumis, kus abstraktsetel mõistetel on valikuvabadus?
Lähim, mis sellele jõuab, on inimesed, kes kirjutavad ajalugu, kellel on ettekujutus heast loost, ja masseerivad korduvaid sündmusi, et need jutustusega sobiksid. Ja muidugi leidub alati megalomaane, kes arvavad, et nad on mütoloogiast välja kujunenud suured kangelased, ja tegutsevad loetu kopeerimiseks. Kuid kumbki neist ei tule isegi ebamääraselt ettekujutusele, et lool on oma tahe või et loo täitumine on inimeste tegevuse jaoks mingisugune teleoloogiline saatus. Kui inimesed ütlevad, et & quots peaks/peaks olema & quot, tähendavad nad üldiselt, et & quot
Vajan abi Terry Bass Boati ajalooga .. palun?
Ei ole kindel, kas see on selleks õige koht, aga siit läheb.
Kui rubrail siia jõuab, on minu Terry bassipaadi resto valmis.
See oli Rags to Riches resto.
See oli paat, minu rahakott tegi vastupidi.
Vaatan valmistoodet ja mõtlen uhkelt omaette. "Ise, see on hea välimusega paat, ja sa ei taha selle peale raha kulutada".
Niisiis, nüüd vajan mõne teie abi (see on & quotyou kutid & quot; neile, kes on järve lähedal rohkem kui 4 jalga sügav).
Kas keegi teab ajalugu selle kohta, mis sai Terry Boatsist? Kui nad müüdi välja, siis kellele, mis, millal, kus?
Pole nii kaua aega saanud, kui saaksite ebayst osta Cobra kere vorme.
Nägin hiljuti 85 Skeeterit ja kui tal poleks Skeeterit küljel, oleksin vandunud, et see on sama paat nagu see Terry. (esiklaas, konsool, sektsioonid, livewell, ülemine kate, kere. kõik nägi välja nagu see Terry.
Re: ma vajan abi Terry Bass Boati ajalooga ... palun?
oma frotee otsimisel sain teada, et Delhi Manufacturing comp. Mul on 16 -meetrine klaaskiust jooksurada, mis on minu arvates terry ja ainus kirjutis on froteerõngas, mille küljel pole mul aastat ega mudelit, kui teil on teavet, hindan seda, kui selle postitasite
Emeriit aumoderaator
nad tegid suurepärase paadi. tal oli 72 14jalg. ma ei usu, et nad suudaksid konkurentsiga sammu pidada.
ma arvan, et minu oma on 1975. aasta terry tourneylXL75, kuid pole ilma võrdluseta kindel
Laskur500 relva
Re: ma vajan abi Terry Bass Boat ajalooga ... palun?
ostsin just terry 14 '1974 aastakäigu. kas oskate öelda, mis hp. reiting on ja wt. võimsust ja muud teavet, mis teil võib olla, aitäh
Thanks for the reply. Great info. I have a question. on my abf, the front casting deck is "notched" for lack of a better word-I was wondering why. Mingeid ideid?
|
2022/01/26 20:55:38
|
https://et.payqar.org/5153-history-of-terry-i-history.html
|
mC4
|
Papaveriin ja rasedus - Rõhk 2021
Papaveriin ja rasedus
võetud aadressilt www.tiensmed.ru/news/paverin-wkti
- hulk papaveriinile pühendatud artikleid.
Rasedus on korraga nii imeline kui ka keeruline periood. Lisaks murele raseduse eduka tulemuse pärast lisatakse ka mõned vaevused. Ja peaaegu ükski ravim pole võimalik! Umbes ühe ravimi kohta, mida on rasedate seisundi leevendamiseks kasutatud juba üle kümne aasta, käsitletakse selles artiklis www.tiensmed.ru meditsiinikomisjoni. Saate teada papaveriini kasutamise kohta raseduse ajal.
Alustuseks lühidalt, mis ravim see on - papaveriin.
Papaveriin on spasmolüütikum. Ravim alandab vererõhku, leevendab siseorganite silelihaste pinget. Suure annuse papaveriini võtmisel tunnete kerget rahustavat toimet ja isegi teie pulss muutub mõnevõrra harvemaks..
Papaveriin on saadaval süstevedeliku, rektaalsete ravimküünalde, tablettide kujul. Kuid rasedatele naistele määratakse kõige sagedamini papaveriini ravimküünlad. Kuigi mõnel juhul on vajalikud ka süstid. Kui teile on papaveriini välja kirjutatud süstide vormis, andke neid ainult kliinikus kvalifitseeritud personali järelevalve all. Fakt on see, et papaveriini saab intravenoosselt süstida ainult väga aeglaselt, jälgides pidevalt patsiendi seisundit. Subkutaanseid või intramuskulaarseid süste võib teha ka kodus..
Raseduse ajal kasutatavat papaveriini kasutatakse emaka hüpertoonilisuse korral. See ebameeldiv seisund pole kahjuks tänapäeva rasedate naiste jaoks sugugi haruldane. Lisaks parandab papaveriin emaka lihaste verevarustust, mis avaldab loote seisundile väga positiivset mõju. Kui teil on raseduse katkemise oht, võib papaveriin teid aidata. Rääkige oma arstiga selle ravimi kohta..
Kui teile on välja kirjutatud papaveriin ravimküünalde kujul, võib päevane annus olla võrdsete vahedega kaks kuni kolm ravimküünalt. Süstete vormis papaveriin on ette nähtud kahekümne milligrammi ravimi lahjendamiseks soolalahuses - intravenoosseks kasutamiseks. Papaveriini süste võib manustada kas subkutaanselt või intramuskulaarselt. Siis on annus üks kuni kaks milliliitrit kaheprotsendilist lahust kaks kuni neli korda päevas..
Kui teile on välja kirjutatud papaveriin, peate teadma, et see võib põhjustada mõningaid kõrvaltoimeid. Võimalikud on mitmesugused allergilised ilmingud, vererõhu langus. Võib tekkida defekatsiooni raskusi. Samuti võite tunda pidevat soovi magada. Eosinofiilide arv veres suureneb.
Mis puutub papaveriini mõju sündimata lapse tervisele, siis siin ei saa muretseda. Erinevates allikates on papaveriini mõju kohta lootele erinevaid andmeid: mõnes on kirjutatud, et seda tegevust pole uuritud, mõnes aga papaveriin on lapsele ohutu. Ärge muretsege, rasedate ajal papaveriini võtnud emadega on üles kasvanud rohkem kui üks põlvkond lapsi. Võime öelda, et see ravim on aja testitud. Pealegi võetakse raseduse ajal papaveriini üsna sageli pikkade kuuridena, kuid see ei mõjuta kuidagi lapse tervist.
Papaveriini ei määrata rasedatele naistele, kellel on maksaprobleeme, silmasisese rõhu tõus, kilpnäärmeprobleemid, tahhükardia.
Ärge ravige ise ega kasutage papaveriini ilma arsti ettekirjutuseta. Emaka hüpertoonilisusega lisaks papaveriinile kasutatakse ka B6-vitamiini sisaldavaid preparaate ning magneesiumi, mis lõdvestab lihaseid väga hästi. Magneesium, muide, aitab tõhusalt jalakrampide vastu, sageli piinavad nad rasedaid. Seetõttu ärge unustage vitamiine ja mikroelemente sisaldavaid toidulisandeid (bioloogiliselt aktiivseid lisaaineid). Pärast arstiga konsulteerimist valige spetsiaalselt rasedatele mõeldud ravimid..
Lapse kandmise ajal võib mis tahes ravimeid kasutada ainult arsti juhiste järgi. Papaveriin raseduse ajal viitab sellisele ravimile. Seda ravimit määratakse rangete näidustuste järgi, sellel on vastunäidustuste loetelu ja mitmeid kõrvaltoimeid. Selle kasutamise võimaluse ja sobiva ravirežiimi määrab spetsialist.
Papaveriin rasedatele: kasu või kahju?
Miks papaveriinvesinikkloriidi määratakse raseduse eri etappides?
Suposiitide kasutamise meetod koos papaveriiniga raseduse ajal
Kuidas sisestada papaveriini küünlaid
Arstide arvamus papaveriini kasutamise kohta
Papaveriinvesinikkloriidil, mis on ravimi toimeaine, on spasmolüütiline toime. See tegevus põhineb veresoonte ja elundite silelihaste lõõgastumisel. Papaveriini kasutatakse laialdaselt teatud patoloogiliste seisundite ravimisel lapseootuse ajal, kuna sellel ei ole negatiivset mõju lapse arengule.
Selle ravimi kasutamine võib vähendada emaka toonust ja parandada vereringet uteroplatsentaarses süsteemis..
Lisaks on raseduse hilisemates etappides ette nähtud see spasmolüütikum rektaalseks manustamiseks emakakaela avamiseks ettevalmistamiseks ja kohe sünnituse ajal vähendab papaveriin kontraktsioonide ajal valu tugevust..
Eeltoodud faktide põhjal on raseduse ajal papaveriin kahtlemata "kasulik" ravim, kuid siiski ei saa seda ikkagi kasutada ilma kvalifitseeritud spetsialisti määramata. Annuste eiramine ja selle ravimi ekslik kasutamine võib põhjustada soovimatuid tagajärgi kuni haiglaravi vajaduseni, et leevendada kõrvaltoimeid ja meditsiinilist järelevalvet.
Kui plaanite rasestuda või kannate juba last, järgige neid soovitusi kindlasti..
Üks rektaalseks kasutamiseks mõeldud ravimküünal sisaldab 20 milligrammi (ml) papaveriinvesinikkloriidi. Abiainetena kasutatakse A-tüüpi tahket rasva või witepsooli piisavas koguses 1,19–1,31 g kaaluva suposiidi valmistamiseks..
Ravimit toodetakse pappkarbis, mis sisaldab kahte rakupakki, millest igaüks sisaldab viit suposiiti.
Miks papaveriinvesinikkloriidi määratakse raseduse erinevatel etappidel?
Lapse kandmisel on ette nähtud papaveriini ravimküünlad, kui on selliseid märke:
Emaka hüpertoonilisus ja selle tagajärg raseduse katkemise oht. See on kõige levinum põhjus, miks papaveriini määratakse tulevastele emadele. Ägeda seisundi korral on raseduse säilitamiseks vajalik ravimi süstitavate vormide manustamine.
Arteriaalne hüpertensioon kui iseseisev patoloogia või gestoosi ilming. Papaveriin aitab vähendada vererõhku, kahjustamata loodet.
Koolikud: soolestik, neerud, maks. Ravimi toime on suunatud spasmiliste struktuuride lõdvestamisele, mille tõttu valu kõrvaldatakse ja kahjustatud elundi funktsionaalsus taastatakse.
Bronhospasm. Papaveriin aitab lõõgastuda bronhides, taastada hingamist ja parandada enesetunnet.
Arst määrab ravimi vastavalt skeemile, sõltuvalt parandatavast patoloogiast ja trimestrist.
Emaka toonuse suurenemise korral kasutatakse raseduse varases staadiumis papaveriiniga ravimküünlaid. Ärge kutsuge ravimit kasutama ilma arsti retseptita, et mitte tekitada kõrvaltoimeid.
Ägeda kliinilise olukorra korral, kui esineb raseduse katkemise oht, kasutatakse papaveriini süstitavaid vorme. Muudel juhtudel määratakse raseduse varases staadiumis kandmisel vajadusel papaveriiniga ravimküünlad. Rektaalseks manustamiseks mõeldud ravimi vormi iseloomustab kõrge biosaadavus ja pikaajaline toime..
Rekaver rektaalseks manustamiseks teisel trimestril on papaveriinipreparaat ette nähtud kõhuvalu, vererõhu tõusu ja muude juba eespool loetletud näidustuste korral. Sel ajal kasutatakse mitte ainult papaveriini, rasedatele mõeldud ravimküünlaid kombineeritakse teiste ravimitega, sõltuvalt kliinilisest olukorrast.
Lapse kandmise hilisemates etappides on emaka seinte liigse toonuse korral ratsionaalne kasutada papaveriini. Samuti on emakakaelakanali avalikustamiseks ettevalmistamiseks ette nähtud ravim esialgsele sünnikuupäevale lähemal. Sünnituse alguses aitab ravim vähendada valu intensiivsust sünnituse ajal.
Seega on rektaalsete ravimküünalde kujul olev papaveriinvesinikkloriid tõhus spasmolüütiline ravim, mida saab kasutada raseduse ajal erinevate patoloogiliste seisundite leevendamiseks..
Ravim on lootele ohutu, kuid võib põhjustada ema kehas mõningaid kõrvaltoimeid, seetõttu tuleb seda kasutada ettevaatusega..
Vererõhu kontrollimine on oluline, et võtta õigeaegseid meetmeid selle parandamiseks.
Rektaalseks manustamiseks mõeldud ravimi vormi kasutamise vastunäidustuste loetelu sisaldab:
kõrge silmasisene rõhk;
neerude ja maksa funktsionaalsuse rikkumine;
Tuleb mõista, et asjaolu, et papaveriini saab kasutada lapse kandmise ajal, ei anna põhjust ise ravida. Seda ravimit peaks määrama pädev spetsialist, kui see on näidustatud ja vastunäidustuste puudumisel..
Uimasus ja pearinglus võivad olla tingitud ravimitest
Raseduse ajal papaveriinvesinikkloriidi sisaldavatel ravimküünaldel võivad olla mõned kõrvaltoimed. Need sisaldavad:
allergilised ilmingud (nahalööbed ja sügelus);
rõhu langetamine alla vastuvõetavate näitajate;
Urineerimis- ja roojamisraskused
iiveldushood ja oksendamine.
Kõrvaltoimete ilmnemisel peate sümptomaatilise ravi saamiseks pöörduma arsti poole. Mõnes kliinilises olukorras võib osutuda vajalikuks patsiendi vastuvõtmine haiglasse tema seisundi meditsiinilise järelevalve alla..
Papaveriini kasutamise meetodi omadused sõltuvad trimestrist ja kliinilisest olukorrast. Vastus küsimusele, kuhu raseduse ajal sisestatakse papaveriini ravimküünlad, on ühemõtteline: neid ravimküünlaid kasutatakse rektaalselt, see tähendab, et need sisestatakse pärasoolde. Kehatemperatuuri mõjul suposiidid lahustuvad ja toimeaine satub vereringesse.
Spasmolüütilise toimega ravimküünlad tuleb asetada lamavasse asendisse järgmises järjestuses:
esiteks peate oma käed hoolikalt pesema ja pühkima need puhta rätikuga kuivaks;
siis peaksite eraldama ühe küünla kontuurpakendist ja eemaldama selle lahtrist ettevaatlikult;
lase külili, tõsta kergelt peal olev jalg ja tõsta suposiit pärasoole;
siis peate mõnda aega lamama, nii et toimeaine vabaneb ja siseneb veresoontesse.
Kõige sagedamini määratakse ravim 2-3 korda päevas korrapäraste ajavahemike järel. Nende kasutamise kestus on mitu päeva kuni kolm nädalat. Ravikuuri kestus sõltub konkreetsest kliinilisest olukorrast..
Ekspertide sõnul on pärasoole manustamiseks mõeldud ravimi kujul olev papaveriin tulevase ema ja lapse tervisele ohutu. Eneseravimist ja annuse kohandamist ei tohiks siiski lubada ilma spetsialisti nõuanneteta. Ettenähtud annuse ületamine võib põhjustada naise heaolu halvenemist kuni haiglaravi vajaduseni.
Annuse kohandamine kliinilise olukorra muutumisel toimub ainult raviarsti poolt.
Papaveriin ei mõjuta otseselt loodet. Seda ravimit on lubatud kasutada igal ajal lapse kandmisel, kui on näidustusi ja vastunäidustusi. Lapse kandmise ajal tekitab mistahes ravimite määramine tulevasele emale alati palju küsimusi ja probleeme..
Ravimi juhiste üksikasjalik uurimine, arstiga konsulteerimine, temaatilise kirjandusega tutvumine aitab ärevusest vabaneda.
Papaveriinvesinikkloriidiga ravimküünlad on lapse kehale ohutud ega saa teda kahjustada. Tuleb nõustuda, et spetsialisti soovitatud annuste järgimine vähendab ema keha kõrvaltoimete tõenäosust..
Seetõttu on kõige tähtsam regulaarselt arstidega nõu pidada ja ravimeetmeid võtta ainult siis, kui günekoloog või mõni muu meditsiiniarst on need määranud..
Lapse ootamise ajal peavad paljud naised kasutama ravimeid, mis võivad ise ravida või annuseid rikkuda, mis võib mõjutada lapse arengut. Raseduse ajal on üks levinumaid probleeme emaka suurenenud toon. Sageli esineb see progesterooni puudumise tõttu, kuid seda võivad põhjustada ka toksikoos, Rh-konflikt, stress, kilpnäärmehaigused ja muud tegurid.
Hüpertonia avaldub alakõhus või nimmepiirkonnas tõmbavate või valutavate valude all. Sellised ebameeldivad sümptomid on tingitud emaka lihaste tahtmatust kokkutõmbumisest, mille tõttu see on pidevalt pinges. See kujutab endast ohtu rasedusele ja raseduse tavapärasele kulgemisele, seetõttu määravad arstid spetsiaalseid ravimeid, mis võivad leevendada silelihaste suurenenud toonust. Üks kuulsamaid on "Papaverine".
Nagu kõiki ravimeid, tuleks seda lapse ootamise ajal kasutada ainult arsti juhiste järgi. Spetsialist võtab arvesse näidustusi, valib õige annuse ja manustamisviisi. Ravi "Papaveriiniga" ilma raseduse ajal välja kirjutamata on ebasoovitav, samuti selle ravimi ise manustamine ennetamiseks.
Papaveriini toodavad mitmed farmaatsiaettevõtted kolmes erinevas vormis.
Ühed populaarsemad on rektaalsed ravimküünlad, mida müüakse kümme pakis. Neid iseloomustab piklik kuju ja kollakasvalge värv. Selle börsivälise toote ühe pakendi keskmine hind on 50-80 rubla. Hoidke seda kodus jahedas kohas ja selliste ravimküünalde säilivusaeg on 2 aastat..
Mitte vähem populaarne on ümmarguse kujuga ja valge tooniga tabletid "Papaverine". Need on pakendatud 10, 20 või enama tabletiga karpidesse, neid müüakse ka ilma retseptita ja need on kõige taskukohasemad, kuna need maksavad umbes 10 rubla 10 tk eest. Sellist ravimit on lubatud säilitada kodus toatemperatuuril ja selle säilivusaeg on 3 aastat..
"Papaveriini" kolmas vorm on süstelahus. See on läbipaistev ja sageli värvitu, kuid võib olla ka rohekaskollane. Üks sellise ravimi pakend sisaldab 5-10 ampulli 2 milliliitrit steriilset vedelikku. Erinevalt kahest muust vormist vajate süstelahuse ostmiseks arsti retsepti ja 10 ampulli maksumus on 30-70 rubla. Sellise "Papaverine" säilitamiseks vajate jahedat kohta ja selle säilivusaeg on 2 aastat.
Ravimi kõigi vormide toime põhjustab sama aine, mida nimetatakse "papaveriinvesinikkloriidiks". Sel põhjusel lisatakse mõnikord ravimi nimetusesse sõna "vesinikkloriid". Üks ravimküünal sisaldab seda ühendit annuses 20 mg, üks milliliiter süstelahust sama annusega ja ühte tabletti annuses 40 mg..
Suposiitides on lisaks toimeainele ainult rasvane alus, mille tõttu on ravimküünaldel kindel kuju ja neid on lihtne sisestada. Tabletivorm sisaldab lisaks sahharoosi ja steariinhapet, samuti tärklist. Lisaks papaveriinile lisati steriilsesse lahusesse dinaatriumedetaat ja metioniin ning ülejäänud osa täideti süsteveega.
Papaveriinvesinikkloriidil on spasmolüütiline toime, kuna selle toimel silelihased lõdvestuvad ja nende toon väheneb. Tänu sellele aitab ravim vabaneda valust, mis tekkis soolte, bronhide, mao, kuseteede ja sapipõie silelihaste spasmi tagajärjel. Pärast selle võtmist elimineeritakse valulikud aistingud ja elundite funktsioonid taastatakse.
"Papaveriin" toimib ka veresoonte seintel, mille tagajärjel laevad laienevad ja vererõhk hakkab langema. Teine sellise spasmolüütiku organ - "sihtmärk" - on emaka lihaseline membraan. Selle toimeaine toimel lõõgastuvad müomeetriumi spasmilised piirkonnad ja nende verevarustus paraneb.
Kas seda kasutatakse raseduse ajal?
"Papaverini" juhistes märgitakse tavaliselt, et sellise ravimi kasutamist raseduse ajal ei ole piisavalt uuritud, kuid günekoloogid on seda ravimit välja kirjutanud juba aastakümneid positsioonil olevatele naistele ja märgivad, et "Papaveriin" ei avalda lootele kahjulikku mõju..
Tulevastele emadele määratakse emaka hüpertoonilisuse tõttu kõige sagedamini ravimid, nagu eespool märgitud. Esimesel või teisel trimestril aitab see vältida raseduse katkemist ja pikendab tiinusprotsessi lapsele ohutu perioodini..
Selle ravimi hiline kasutamine mitte ainult ei vähenda varase sünnituse riski, vaid valmistab emakakaela ka laienemiseks ette. Lisaks võib "Papaverine" kasutamine sünnituse alguses vähendada tugevate kontraktsioonide tõttu tekkivat valu..
Emaka seinte suurenenud toon pole siiski ainus märge naistel, kes on asendis. Lisaks saab tulevane ema kasutada papaveriini teiste silelihasspasmidest põhjustatud seisundite korral, sealhulgas:
bronhospasm, mis avaldub kuiva köhana ja võib häirida hingamist;
seedetraktiga seotud kramplik kõhuvalu, näiteks kui selle põhjuseks on soolehaigus
peavalud aju anumate spasmide tõttu;
sapikoolikud, kui tulevasel emal on krooniline koletsüstiit;
spasmid põies koos selle organi põletikulise protsessiga;
neerukoolikud, mida provotseerib püelonefriit ja muud tegurid;
palavik ARVI-s ja muud infektsioonid, mis esinevad samaaegselt perifeersete veresoonte spasmiga ("valge" palavik).
Kuigi ravim on emakas areneva lapse jaoks ohutu, on selle kasutamine tulevase ema mõnede patoloogiate ja terviseprobleemide korral vastuvõetamatu.
Ravi "Papaverine" -ga on keelatud, kui naisel on:
leitud ülitundlikkus ravimi mis tahes koostisosa suhtes;
maksafunktsioon on tõsiselt kahjustatud;
diagnoositi atrioventrikulaarne blokaad;
paljastas glaukoomi.
Neerude, kilpnäärme, südame ja muude organite raskete haiguste korral on selle ravimi kasutamine lubatud ainult spetsialisti järelevalve all. Ta peab rasedat uurima ja veenduma, et "Papaverine" võtmine selliste kaasuvate haiguste korral on õigustatud.
Nagu kõik ravimid, võib ka "Papaverine" põhjustada soovimatuid kõrvaltoimeid, isegi kui selle kasutamisel pole vastunäidustusi ja annust ei ületata. Näiteks pärast sellise ravivahendi võtmist tekib mõnel tulevasel emal allergiline reaktsioon, mistõttu ravim tühistatakse kohe.
Mõnikord põhjustab see ravim vererõhu langust, AV-blokaadi, ekstrasüstoole, kõhukinnisust või unisust. Vereanalüüsides pärast sellise ravimi kasutamist võib tuvastada eosinofiiliat või maksaensüümide aktiivsuse suurenemist.
Kui rasedal naisel tekib mõni neist sümptomitest, on vaja ravimite võtmine lõpetada ja pöörduda arsti poole..
"Papaveriini" kõige populaarsemat vormi raseduse ajal võib nimetada suposiitideks, kuna tabletid hakkavad hiljem toimima ja suurenenud tooniga tuleb ravitoime saada võimalikult kiiresti. Need on ette nähtud koduseks kasutamiseks ja parandavad rase naise seisundit 10-15 minuti jooksul pärast manustamist. Lisaks sellele, et toimeaine imendub küünlast kiiremini kui tabletist, toimib see ka kauem..
Ravimit tohib kasutada alles pärast konsulteerimist arstiga, kes määrab ühele naisele sobiva annuse. Pärast pakendist eemaldamist viiakse ravimküünlad pärasoolde, eelistatult pärast loomulikku tühjendamist. Manipuleerimine toimub külili lamades..
Standardne üksikannus - 1 ravimküünal.
Suposiitide sissetoomine peaks toimuma võrdsete vahedega 2 korda päevas ja mõnikord - kolm korda päevas.
"Papaverine" tabletid neelatakse ilma hammustamata ja purustamata, pestakse veega. See vorm on nõudlik peavalude, soolekrampide ja muude haiguste korral. Söögid ei mõjuta selle kasutamise aega, kuid kui sellise "Papaverine" kasutamise põhjus on seedetrakti probleemid, on parem juua ravimit 30 minutit enne sööki.
Tavaliselt on rasedale ühekordne annus üks tablett. Sellist vahendit kasutatakse vastavalt vajadusele, kuid mitte sagedamini 3-4 korda päevas..
Kui on vaja kohest spasmolüütilist toimet, määrab arst "Papaverine" süste, kuna selle toime hakkab arenema mõni minut pärast toimeaine naise kehasse sisenemist. Süstid tehakse tavaliselt intramuskulaarselt, kuid neid saab süstida veeni või naha alla.
Milline meetod on konkreetsel juhul eelistatav, peab arst kindlaks määrama. Näiteks kui raseduse katkestamise oht on suur, viiakse naine haiglasse ja tehakse kohe veenisüst, et ravim toimiks võimalikult kiiresti..
Protseduuri peab läbi viima meditsiinitöötaja. Kui ravimit manustatakse intravenoosselt, lahjendatakse Papaverine'i lahust täiendavalt isotoonilise naatriumkloriidi lahusega.
Selleks, et mitte provotseerida vererõhu tugevat langust, südamerütmi häireid ja muid kõrvaltoimeid, määratakse sageli tilgutid. Intramuskulaarsed süstid tehakse kaks kuni kolm korda päevas, samal ajal kui ühe süsti jaoks kasutatakse 20-40 mg toimeainet. Kahe süsti vahel peab olema vähemalt neli tundi pausi..
Kasutamise kestus sõltub terapeutilisest toimest: ägedas seisundis määratakse ravim 2-5 päeva ja krooniliste patoloogiate raviks kasutatakse pikemat manustamiskorda, näiteks 1-2 nädalat.
Naised, kes kasutasid beebiootel papaveriini, jätavad sellise abinõu kohta palju häid ülevaateid. Sellise ravimi eeliste hulka kuuluvad tõhusus, kättesaadavus ja ohutus. Eriti kiidetakse küünlaid, kuna nende koostis on lihtne, ja selle vormi "Papaverine" kasutamine on väga lihtne.
Enamiku tulevaste emade sõnul aitas see ravim neid ähvarduse ja hüpertoonia korral, kõrvaldades ebamugavused alakõhus.
"Papaverine" kõige kuulsamat analoogi võib nimetada "No-shpu". See ravim kuulub samasse uimastite rühma, kuna selle peamine koostisosa (drotaveriin) suudab ka silelihaseid lõdvestada ja spasme kõrvaldada..
"No-shpa" on nõutav emaka hüpertoonilisuse suhtes, seda peetakse kaasaegsemaks ja ohutumaks ravimiks, seda toodetakse tablettide ja süstelahusena. Seda ravimit saab kasutada peavalude ja soolekrampide korral. See on lubatud igas raseduse staadiumis, kuna see ei häiri loote arengut..
"No-shpy" kasutamise peamine vastunäidustus on ülitundlikkus. Ravimit ei määrata ka juhul, kui tulevasel emal on neerufunktsiooni häire, maksafunktsiooni halvenemine või südamepuudulikkus.
"No-shpu" asendamine võib pärast arstiga konsulteerimist kasutada mis tahes muid ravimeid sama toimeainega, näiteks võtta "Drotaverin", "Spazmol", "Spazmonet".
"Viburkol"
Teine vahend, mida saab emaka toonuse suurendamiseks kasutada Papaverine'i asemel, on Viburcol. See on loodusliku kompleksse koostisega homöopaatiline preparaat, mis on toodetud rektaalsete ravimküünalde kujul. Tal on kummelist ja belladonnast tingitud põletikuvastane, analgeetiline, spasmolüütiline ja rahustav toime..
Tulevased emad saavad selliseid ravimküünlaid süstida mitte ainult hüpertoonilisuse, vaid ka bronhide või urogenitaalsete organite haiguste, samuti gaaside ja ARVI korral. Need ei kahjusta last kõhus ja neid saab kasutada isegi vastsündinutel..
Ainus "Viburkola" kasutamise keeld on individuaalne sallimatus.
Ravimit kasutatakse rektaalselt ja kõrvaltoimed on äärmiselt haruldased..
Emaka tooni kohta lisateabe saamiseks vaadake järgmist videot..
Suposiitide kasutamine koos papaveriiniga raseduse ajal
Kõik teavad, et rasedus ei ole haigus, vaid norm, kuid on ka teada, et see aeg pole paljude jaoks lubatud. Kuigi need on õiged "ei", mis on kasulikud ka väljaspool rasedust: te ei saa juua ja suitsetada, süüa kiirtoitu ja võtta palju ravimeid, eriti rasedusprotsessi alguses. Sellest hoolimata määravad sünnitusabi raseduse ajal mitmesuguseid ravimeid, mis on ette nähtud raseduse toetamiseks, ebameeldivate sümptomite kõrvaldamiseks ja emale igal võimalikul viisil terve lapse kandmiseks. Üks neist ravimitest on papaveriin.
Ravimi nimi pärineb ladinakeelsest sõnast "moon", see tähendab papaver. Ja see pole asjata, sest see on oopiumalkaloid, mille farmakoloogiline klassifikatsioon viitab müotroopsete spasmolüütikute rühmale.
Selle ohutust raseduse ajal ei ole tõestatud. Kuid koduses sünnitusabi- ja günekoloogilises praktikas on ravim leidnud aktiivset kasutamist, kuna sellel on lõdvestav toime silelihaselunditele (emakas, veresoonte seinad, seedetrakt, kuseteede süsteem). Just see võime muutis papaveriini raseduse ajal esimese rea ravimiks. Tõepoolest, tänapäeval pole rasedate naiste emaka toonuse suurenemine sugugi haruldane nähtus..
Farmaatsiatooted pakuvad ainult kolme ravimivormi. Need sisaldavad:
süstelahus (ampullides);
See on ravimi viimane versioon, mis on leidnud rakendust sünnitusabis. See on universaalne vorm, mis aitab naisel mitte ainult emaka kõrge tooniga, vaid ka roojamise hõlbustamiseks. Ravim toimib soolestiku, eriti pärasoole lihaste lõdvestamise ja limaskesta sõna otseses mõttes määrimise teel.
Samuti võib süstida papaveriini. Ravimi toime on lühiajaline, kuid süstitavas vormis hakkab see toimima väga kiiresti, seetõttu määratakse süstid tavaliselt haiglaravi ajal, eriti ravimi intravenoosseks manustamiseks..
Selle aine võtmise terapeutiline toime on õigustatud selle võimega mõjutada lihaste põnevuse edasikandumist. Ravimi toimeaine provotseeritud keemiliste reaktsioonide mõjul:
vähendab silelihaselundite, sealhulgas emaka, toonust;
parandab vereringet, mis on eriti oluline emaka-platsenta-loote süsteemi jaoks (see saavutatakse veresoonte spasmi vähendamisega);
bronhide lõõgastumise tõttu on hingamine hõlbustatud;
spasm on peatatud ja selle valu sündroomi tõttu neeru-, soolekoolikute, sapipõie spasmi, sapikivitõve ägenemise korral;
Pideval kasutamisel täheldatakse kerget rahustavat toimet. Tänu abinõu kirjeldatud toimele naisele väheneb spontaanse abordi oht varases staadiumis. Ja beebi jaoks paraneb toitainete ja hapniku tarnimine talle igal raseduse perioodil.
Ärge kirjutage ravimit raseduse ajal, kui olete selle komponentide suhtes allergiline. Hüpotensiivsetel patsientidel tuleb seda kasutada ettevaatusega, kuna see on hüpotensiivne. Ärge kirjutage ravimeid glaukoomi, teatud tüüpi südameblokaadi (AVB) ja raske neerukahjustusega patsientidele. Selle kasutamine hüpotüreoidismi, neerupealiste hüpofunktsiooniga patsientidel ja inimestel, kellel on hiljuti olnud TBI, on endiselt vastuoluline..
Samuti peaksid tulevased emad teadma, et selle ravimi võtmine võib põhjustada ebamugavusi: vererõhu langus, iiveldus, unisus, kõhukinnisus, puhitus.
Milleks on ravim raseduse ajal?
Miks on papaveriin raseduse ajal ette nähtud? See sõltub raseduse ajastusest:
Raseduse esimese 3 kuu jooksul määratakse ravim kõige sagedamini hüpertoonia vastu võitlemiseks. Spasmolüütikute kasutamine sel ajal on endiselt vaieldav küsimus, kuna raseduse varajases staadiumis olev emakas on nende suhtes tundetu. Sellest hoolimata on see aktsepteeritud ravimeetod ja seda harrastatakse aktiivselt. Papaveriini manustatakse ravimküünaldena.
Teisel trimestril saab seda kasutada nii hüpertoonilisuse vastu võitlemiseks kui ka vererõhu tõusuga kompleksravi osana..
Kolmandal trimestril kasutatakse ravimit müomeetriumi pinge vähendamiseks. Hilistel rasedusperioodidel, enne eeldatavat sünnituse kuupäeva, on vaja emakakaela sünnituseks ettevalmistamiseks ja sünnituse alguses sünnitusprotsessi hõlbustamiseks papaveriini. Viimasel juhul võib ravimit kasutada süstitavas vormis..
Sõltumata rasedusperioodist saab ravimeid kasutada tulevase ema seisundi leevendamiseks ICD ägenemise, sapikivitõve või soolekoolikute korral. Ravimi iseseisvat kasutamist ei soovitata, hoolimata asjaolust, et loote arengule ei olnud negatiivset mõju, ja seda ravimit määratakse kartmatult igal rasedusperioodil.
Kuidas papaveriini võtta (ravimi annus ja kasutamise sagedus), määrab arst. Kuid tavalisi papaveriini ravimküünlaid manustatakse rektaalselt 1-2 korda päevas, tavaliselt vajab naine ühte ravimküünalt toimeaine sisaldusega 20 mg. Suposiite manustatakse öösel. Maksimaalne ööpäevane annus on 80 mg, see tähendab, et päevas saate sisestada 3 rektaalset ravimküünalt.
Üsna sageli küsivad tulevased emad, kuhu emaka hüpertoonilisuse leevendamiseks suposiite sisestada, ja kas neid saab sisestada elundiõõnde? See on rektaalne ravim, mis tähendab, et see süstitakse pärasoole. Ravimit tuleb manustada puhaste kätega, eelistatult pärast roojamist.
Iseenesest avaldub verevähk erineval viisil ja sellel on üsna palju sümptomeid, mis võivad viidata ka levinud haigustele. Sellepärast on vaja teada kokku, kuidas verevähk inimese kehale mõjub, et seda õigeaegselt diagnoosida ja hiljem ravida.
Diabeetiliste jalgade ravimeetodi määramine sõltub haiguse käigust ja sündroomi arengustaadiumist. Kuid sündroomi mis tahes vormis on peamine ülesanne suhkruhaiguse kompenseerimine.
Aneemia on üldnimetus, mis ühendab tervet rühma hematoloogilisi häireid, mis on seotud hemoglobiini ja erütrotsüütide taseme langusega veres. Ravimata aneemia ähvardab tõsiseid tervisekahjustusi ja võib mõnel juhul põhjustada isegi inimese surma.
Ülemise jäseme veenid
Meditsiiniekspertide artiklidEristatakse ülajäseme pindmisi ja sügavaid veene. Neid ühendab suur hulk anastomoose ja neil on arvukalt ventiile. Pindmised (sapeensed) veenid on rohkem arenenud kui sügavad (eriti käe tagaküljel).
Vegeto-vaskulaarne düstoonia lastel tekib ületöötamiselPatoloogia põhjusedÜhe patoloogia põhjuse väljatoomine on võimatu. Iga lapse jaoks määratakse mitu tegurit, mis kokku põhjustavad autonoomse närvisüsteemi häireid.
|
2021/04/17 05:13:12
|
https://cardiaccareclinic.com/dlja-chego-beremennym-naznachajut-svechi-papaverin.html
|
mC4
|
10 parimat perekondlikku koeratõugu - hea lastega | Ekolss - Ajaveeb
Mis teeb hea pere koer ? Ideaalis peaks kandidaat olema hell, leebe ja suutma oma ruumis mugavalt elada. Piiratud haukumine ja heitmine on ka teised omadused, mida kutsika valimisel arvestada.
Millised tõud vastavad arvele? Sukeldume oma parimate perekoerte basseini.
Parimad perekoerad: labradori retriiverid
Labradori retriiverid on kõik, milleks me kõik püüame olla: kohanemisvõimeline, enesekindel, kannatlik, töökas ja lahke. Neile meeldib ka asju hoida - ometi on nad nii õrnad, et suudavad mune suhu transportida, neid lõhkumata!
Koerahuviliste ringrajal peetakse labradori retriiverit laialdaselt parimaks koeraks lastega peredele. Nad on alati mänguvalmis, pole liiga agressiivsed ja kergesti hooldatavad. Samuti sõlmivad labradorid lastega tihedaid sidemeid.
Loe lähemalt Labradori retriiverid , mis on kõige tavalisem juhtkoeratõug, siin .
Laborid on hellad ja õrnad, muutes need perede jaoks üheks kõige populaarsemaks tõu valikuks
Parimad perekoerad: Bostoni terjer
Mänguline ja lojaalne, Bostoni terjerid kergesti sattuda meie parimate perekoerte nimekirja. Need suure energiaga lihaskimbud armastavad oma sõpradega ringi liikuda ja saavad teiste pere neljajalgsete liikmetega hästi läbi - eriti kui neid tutvustatakse, kui Bostoni terjer on kutsikas!
Kuid ole ettevaatlik! Harvadel juhtudel muutuvad Bostoni terjerid napiks ja käituvad kergelt agressiivselt, kui nad arvavad, et mõnda nende pereliiget on mingil viisil ohustatud.
Bostoni terjeritega saavad kõige paremini hakkama üle kaheksa-aastased lapsed. Selleks vanuseks mõistavad nad, et lemmikloomad ei ole mänguasjad ja nad saavad oma koerte semudega energiliselt mängida, ilma et nad kontrolli alt väljuksid.
Loe lähemalt Bostoni terjerid , Massachusettsi osariigi koer, siin .
Bostoni terjerid on kompaktsed ja mängulised, pakkudes lastele suurepäraseid koeri
Parimad perekoerad: Beagle
Beaglid on suurepärased koerad aktiivsetele, energilistele peredele! Need meeleolukad ja keskmise suurusega iluhambad on alati mänguks. Lisaks naudivad nad tähelepanu ja ihkavad kaisusid.
Beagle'i aju valitseb uudishimu ja nad ei armasta muud kui lõhna järgimist - see on omadus nende päevist kui uhketest jahikoeradest. Negatiivne külg on beaglid suured haukujad; nii hoiatasid nad oma püssimehi lähedal asuva saagi eest. Kuid mõned pered, eriti maapiirkondades, hindavad sageli koeri, kes võtavad sõna, kui keegi kinnistule hüppab.
Tihedates kogukondades elavaid beagleid saab õpetada oma nuttu vähendama, kui nad saavad varakult koolituse.
Loe lähemalt beaglid , Snoopy tõug, siin .
Beagles on nii head perekoerad kui ka head valvekoerad
Parimad perekoerad: Newfoundlandid
Kas on midagi armsamat kui suur, õrn, perele orienteeritud koer? Sellepärast Newfoundlandid - suured inglite hingedega koerad - koostage meie nimekiri parimatest perekoertest.
Need õrnad hiiglased on kõik sinust ja lastest. Nad kiinduvad nii palju, et paljud kannatavad lahusolekuärevuse käes, kui nad lähevad oma inimestest pikemaks ajaks lahku. Mõned inimesed peavad neid 'lapsehoidjakoerteks', kuid eksperdid hoiatavad neid imikutega üksi jätmise eest. "Uustulnukad" võivad olla väga mängulised ja muutuda kogemata liiga kärsituks.
Teine asi: Newfoundlandid on ühed kallimad koerad, kelle eest hoolitseda täiendavate hooldusvajaduste tõttu - lisaks võib nende lemmikloomakindlustus olla kallis. Kui teie eelarve on väike, kaaluge madalama hooldusega tõugu, nagu prantsuse buldog.
Loe lähemalt Newfoundlandid , kes armastavad vett ja rahet Šveitsist, siin .
Newfoundlandid on oma kaitsva käitumise tõttu tuntud kui õrnad hiiglased
Parimad perekoerad: Prantsuse buldog
Prantsuse buldogid on pisikesed, jässakad, armastuse kuulid. Kasvatatud seltsikoertena, nad veedavad aega oma inimperekondadega ja teevad kõik endast oleneva, et meile meeldida. Lapsed armastavad neid, sest nad on väiksed, lõbusad ja kaisukad.
Kuna nad pole haukumise osas suured ja ei vaja palju treeninguid, saavad prantsuse buldogid korterites ja korterites elamist hästi hakkama. Lisaks ei ole nad lamedad näod, mis sobivad hästi õues viibimiseks.
Lühikarvaline tõug, prantsuse buldogid ei heida palju - see on hüpoallergiliste leibkondade jaoks õnnistus.
Loe lähemalt Prantsuse buldogid , kes ei oska ujuda, siin .
Prantsuse buldogid on selle väiksuse ja vähese heitmise tõttu ühed parimad perekoerad
Parimad perekoerad: kavalerikuningas Charlesi spanjel
Kavalerikuningas Charlesi spanjelid on kaunitarid! Nende pikk, siidine karv, floppy kõrvad ja jumalik nägu on vastupandamatu! Cavalier King Charlesi spanjelid, keda peetakse täiuslikuks sülekoeraks ja keda hellitavalt nimetatakse 'armastuse käsnaks', on kannatlikud ja liiga sõbralikud - mõnikord süüdi.
Cavaliers saavad ka teiste pere lemmikloomadega suurepäraselt läbi, kuid koerapargis võivad nad hätta jääda, sest nende arvates on iga koer sõbralik nagu nemad!
Loomulikult õrnad koerad, Cavalier King Charlesi spanjelid sobivad suurepäraselt noortele peredele.
Loe lähemalt Kavalerikuningas Charlesi spanjelid , kellele oma nime andis kuningas Charles II, siin .
Cavalier King Charlesi spanjelid on väga õrnad, tehes lastele suurepäraseid lemmikloomi
Parimad perekoerad: kategooria auhinnad
Nüüd täpsustame. Mis on parim hüpoallergeenne perekoer? Kuidas oleks suure kutsikaga, kes on lastega suurepärane? Või parim keskmise suurusega perekoer? Allpool premeerime superlatiive neljas kategoorias: parim keskmise suurusega perekoer, parim suurperekoer, parim perekoer, kes ei heida, ja parim väike perekoer.
Parim keskmise suurusega perekoer: kuldne retriiver
Kuldsed retriiverid on kullastandardiga perekoer. Osaliselt nende läikivate linaskatete tõttu, aga ka seetõttu, et nad on pühendunud igas suuruses peredele - isegi hubastele peredele, kus on üks!
Seltskonna ja abivalmiduse eest aretatud kuldsed retriiverid on intelligentsed, lojaalsed ja rõõmsameelsed. Nad on ka uhked ja neid on lihtne treenida. Peter Pans of Dogdom, kuldsed retriiverid, hoiavad oma mängulisi kutsikaisasid sageli ka täiskasvanueas.
Loe lähemalt kuldsed retriiverid , kes vajavad palju treeningut, siin .
Kuldne retriiver on parim keskmise suurusega perekoer
Parim suurperekoer: Berni alpi karjakoer
Kas hindate hiiglaslikke koeri, kes on vastsündinu suhtes õrnad? Kui jah, siis Berni mägikoerad võib sobida teile ja lastele. Ameerika kennelklubi kirjeldab neid heatujuliste, rahulike, tugevate ja lastega eriti leebete koerte poolest. Berni mägikoerad on koerte maailma jõuluvana. Neile meeldib inimesi õnnelikuks teha ja nad saavad kõvasti tööd teha, mistõttu on nad meie parim suurperekoer.
Pange tähele, et nagu enamik suuri pikakarvalisi tõugu, karistavad ka Berni mägikoerad sageli ja nende hoolduskulud on suuremad kui keskmise suurusega hagijas.
kui suured on kuningkrabid
Loe lähemalt Berni mägikoerad , kes on uskumatult tugevad, kuid erakordselt õrnad, siin .
Berni alpi karjakoerad on tugevad, kuid õrnad perekoerad
Parim perekoer, keda ei visata: Labradoodle
Nad näevad välja nagu topised ega saa olla sõbralikumad. Segu puudlitest ja labradori retriiveritest, labradoodlid on äärmiselt intelligentsed, intuitiivsed ja armastavad vaimset stimuleerimist. Need on suurepärased aktiivsetele peredele ja saavad väsimatult mängida väikeste lastega - kes on täpselt sama uudishimulikud kui nad on!
Lisaks inimeste sarnaste isiksuste omamisele on labradoodlitel ka praktiline omadus, mis muudab nad suurepäraseks pere lemmikloomaks: nad on hüpoallergilised hagijad, muutes tõu parimaks perekoeraks, kes ei heida.
Loe lähemalt labradoodlid , keda on ülilihtne koolitada, siin .
Hüpoallergeenne labradoodle on üks parimaid perekoeri
Parim väike perekoer: Staffordshire'i bullterjer
Staffordshire'i bullterjerid olid rõnga jaoks aretatud. Kuid sajandite jooksul on need võitlusinstinktid vähenenud ja koerahuvilised panevad Staffordshiresi nüüd parimate perepoegade nimekirja ja paigutavad nad lapsehoidjakoera klassi.
SBT-d on väikesed ja ei lase ega haugu sageli - kuid Staffordshire'i bullterjerid on jäljendajad. Nii et kui teil on juba kodus ulguv hagijas, võib 'staap' otsustada liituda - ja see ei ole meloodiline.
Loe lähemalt Staffordshire'i bullterjerid , kes on alati oma lõbuks, kuid kuumenevad kiiresti üle, siin .
Edu teie ja lastega ideaalselt sobiva kutsika leidmisel! Loodame, et meie parimate perekoerte nimekiri on aidanud! Teiste loomade kohta lisateabe saamiseks pöörduge meie poole loomablogi.
|
2021/04/19 03:45:35
|
https://et.ekolss.com/10-best-family-dog-breeds-good-with-kids
|
mC4
|
Sire vaba töölaua taustapildid taustaga - 1600x900 - võluv vaba
Lae alla tasuta töölaua tausta - 1600x900 - ahvatlev tasuta taustapilte ja taustad. Originaal tapeet Lae alla. Tapeet galerii - tasuta allalaadimine.
Lae pilte tasuta desktop - 1600 * 900, 1600-900, 1600 - 900, 1600*900, 1600/900 - Uimastamise kass ja kassipojad. Imelised fotod lilledest Internetis, fenomenaalne maastikud. Hämmastav abstraktne kunst, Tasuta töölaua taustapilte, Cool vertikaalne taustaga ja rohkem!
Uskumatu tasuta tapeet pilte
Trahvi taustapildid taustaga desktop
Tähelepanuväärne taustapildid töölaual tasuta
Superb tapeet fotogalerii
Arukus. Arvukus päikeselise päeva aastas, mereäärsed rannad ja mägimetsad, mitmekesine taimestik, jõeorud, Kuru ja juga, palju kultuurimälestisi - kõik see on tõeliselt hindamatu rikkuse Krimmi. Bair. Balaklava. Botaanikaaiad. Boulevard. Chatyr-Dag. Chatyrdag. Cliff. Colour.
Cunard. Detsember. Ees käpad kass on unikaalne süsteem taju, mis lubab tal tunne vähimatki muutused seisundis Maa pinnast. Ei ole ühe, range, igavene ja muutumatu reeglite imeline ilu. Ekskursioone arendada isu ilu ja kunsti. Ekskursioone mängivad erilist rolli isiksuse arenguks, sest need võimaldavad laiendada oma silmaringi ja rikastada teadmisi. Ekskursioonid on võrdselt kasulik nii lastele kui ka täiskasvanutele. Elu, mis ei maksa maa peal. Elulaadide. Emine.
Erandlikud austus puude juured on sügaval salapärane pagan ajalugu. Ere värviline taust. Feolent. Fiolent. Floribundas. Foto ekskursioonid. George. Gites on parim valik inimestele tulevad linna lühikest aega ja ei taha kulutada suuri summasid tavaline hotell. Golden Rose. Grandifloras.
Haljastus ideid. Haridus annab meile kasulik teadmisi meid ümbritseva maailma. Haridus on aluseks ühine inimese kultuuri ja ühiskonda oluline näitaja sotsiaalne areng. Haridus on oluline edu võti elus iga inimene. Haridus on üks tähtsamaid asju meie elus. Haruldane kombinatsioon erinevaid pinnavorme ja mitmekesisust kliima suhteliselt väike kindlaks unikaalsed omadused Krimm. Hele kunsti. Heorhyivsky. Hommikul. Hosar.
Hotellid mind. Hulgast imet laadi, päikesetõusu hõivata aukohal. Hämmastav kass on romantiline osa koduse elu, ja ta on alati käsitleda kui pereliige. Hämmastav mänd on unfading sümbol aadel. Hämmastav olemus. Hõbe kass. Hübriid teesid. Hübriid tähtajatute. Iga nurga Krimmi sõna otseses mõttes hingab ajalugu, legende ja traditsioone. Iga värv on sõna ja sümboli samal ajal.
Imeline koosseisu kauni mere veeris on väga mitmekesine. Impulss. Ingver kass. Inimesed juba ammusest ajast külge erilise tähtsusega lugemine keele värvid. Inside. Inspiratsioon. Instinkt. Intuitsioon. Isiksus. Jaanuar.
Jalta. Jaspis. Joonistada ilus kass ja täiesti joonistada kass ei ole sama asi. Kaasaegne kunstnik püüab lähe tuim tunnustatud standarditele. Kaasaegse kunsti. Kahevärvilise kass. Kalle. Karaul-Oba. Karauloba. Kass majas on kodus terapeut.
Kaunis mererand on lemmik koht erakorralise lõõgastust. Keegi eelistab puhata igal aastal samal lemmik koht, mõned nagu erinevaid. Keep. Keerukus. Kesklinna. Keskmine inimene tundub olevat selge ja ilmne, et kunst on märk ilu. Kest. Kevadel kõik looduse elustab taas. Kevadel on aeg armastus. Kevadhooajaks.
Khosar. Kingdom. Kingitus looduse. Kinnisvara. Kirev. Klooster. Kodukassi põlvnevad loodusliku ones, mis on kodustatud alates 5000 aastat tagasi praeguse päeva. Koht nagu, et ei leia terves maailmas. Kollane on värv kulda ja päikesepaiste. Kollane on värv sügisel ja langevad lehed.
Koobas. Koopad hoida oma saali hindamatu loomulik aare kristallid uskumatu ilu ja ainulaadse ja haruldase tüüpi kivid. Koopad on ait kujuteldamatu meistriteosed, mis on loodud loodus ise. Krimm on ilus igal aastaajal. Krimmi poolsaar on olnud asustatud juba ammusest ajast. Krimmi poolsaarel on varakamber, mis täidab loodus ise. Krüsanteem palli. Krüsanteem peetakse kuninglik lill. Krüsanteem, ploom, orhidee ja bambus, vastavalt Jaapani mõisted moodustavad neli üllast taimestiku. Krüsanteemid.
Kunsti on soovitatav olla üsna rahutult veider kui täiesti külm. Kunstiline pilt. Kunstiõpetus - Vaataja on alati kaasautor tahes kunstiteos. Kunstniku kujundus. Kust saada day seda terve elu. Kõige imeline reisimine on teekond, mida lained meie unistused. Kõik hinnas pere kuurordid. Külm. Laadi maastik muutub paar korda aastas, esitama iga kord meie ees uus vorm haldjas. Laev.
Laevastik. Larus argentatus. Laspi. Lemmiklooma meie maja muudab meie elu rõõmsa ja õnnelikum. Lemmikloomad päästa meid depressioon. Liilia. Lill ei vaja viimistlus, see on ilus ise. Lillede ilu pehmendab hinge ja paljastab parim tahku inimloomusest. Line. Linna.
Linnas. Linnud. Linnud on üks vanemaid loomi. Lolcats. Loodus on hämmastav igal ajal aastas. Loodus on õnnistatud Krimmi vaatamisväärsusi looduslikku päritolu: juga, maastikke ettearvamatu vorme, piigid ja salapärane koobastes. Looduse ilu. Looduses, on midagi valesti - iga vorm, ilus või kole, põhjendatud ja kõik, mis on olemas, tundub täpselt nagu see peaks olema. Loomad elavad Maal sadu miljoneid aastaid. Loomade kaasas inimese paljude aastatuhandete.
Maastiku fotograafia. Mai. Majesty suurepärane loodus, tema loomingut ja erakordne vaade on imeline ja hämmastav. Mammoth. Matkamine puhkus. Me kõik unistame kulutada veidi aega teha kohtades, kus on värske ja puhas õhk, ja loodus on säilitanud oma ilu ja võlu. Meditsiini võimalusi imekaunis kassid on tuntud juba ammustest aegadest. Meeldivat jalutuskäiku vana park rahustab paremini kui ravimid. Mees hakkas saada teadmisi maailma, kaua enne kui ta tundis ennast mõtlemine on. Meie kaunis planeet hämmastab kujutlusvõime mõeldamatu erinevaid.
Meie põgus ja Ilmalik maailma, inimesed on harva võimalus pöörduda oma fantaasia. Meil liikuda ebatavalistes kohtades, imeline linnades või unustamatu riikides. Micro Nikkor objektiiv. Mikrofloorale jumalanna lilled. Miks reisimine on teie tervisele kasulik. Mis kord oli fantastiline nüüd muutub rutiinseks. Mis on koopad. Mis on puhkuse jaoks. Miski pilt ei ärata meid nii palju kui tõsi imeline värv. Mulje.
Munk. Must. Musta mere. Muuseum on mitte ainult näituse imeline objektid - muuseumid on kasulikud teadusasutused. Muuseumid inimene emotsionaalselt rikkamaks. Mägi. Mägi maastik. Mäletan, et otsida mugav ja odav hotell enne reisi. Mänd on okas tehases ja suurepärane kliinikus: kuidas kergesti, vabalt, sügavalt hingata männimetsas. Märts.
Novy Svet. Nuclear. Odav puhkus. Odav väljasõidud. Odavad kohad reisimiseks. Odavad reisi-ideed üksikute jaoks. Odavad suvised puhkused. Oktoober. On hämmastav, kui suuremeelne ja leidlik on looduse värvi lilli. On kohti maailmas, kus loodus on nii lõpmata ilus, et tekitab tunde ebareaalsuse.
On rõõmsa reisi ajal voolab erinevalt - üks hämmastav päev võib olla eluaegne. Oranž. Oranž kass. Originaalsus ei välista lihtsus. Oskus. Palace. Palju põnevaid legende ja hämmastav lugusid pühendatud ilus krüsanteem. Paljud reisijad hämmastav hubane rand ja imeline meri kehastavad ideaalne koht lõõgastumiseks. Parimad eluajalisi reise. Parimad perepuhkuse pakkumised ja odavad reisipakettid.
Parimad reisi sihtkohad. Parimad sihtkohad ühekaupa. Parimad suvepuhkuse kohad. Parkway. Phiolent. Platoe. Polyanthas. Port. Praegu on kõige populaarsemad reisisihtkohad maailmas. Psühhoteraapia minu lähedal.
Puhkus meeles pidada. Puhkuse aja tähtsus. Puhkuse kõik hinnas. Puhkuse psühholoogiline kasu. Puhkust ekskursioonid ja reisimine. Puhkust on hämmastav mere on meeldiv ajaviide heli surf, värskendav suplus ja meeldivat tan rannas. Punaste juustega kass on täiuslik meistriteos ja omen õnne. Purring ilus kass laseb teil lõõgastuda, parandab närvisüsteemi, leevendab pingeid, depressiooni ja kõrvaldada stressi. Päikese kultuse. Päikeseloojang on väga ilus põnev nähtus.
Põnev müüdid ja legende ilusad lilled kajastub filosoofia inimest. Põnev reisi laetakse meile erinevaid emotsioone, muljeid. Põnev reisida on eriline osa meie elust. Põnev reisida on hämmastav antidepressant jaoks väsinud inimesele. Püsikiiruse. Ramblers. Rannas annab meile võimaluse parandada oma tervist, leevendada stressi ja nautida unikaalset vaikust. Rannaturismi on kõige lemmik kujul puhkuse maailmas. Registry. Reisi kogemused elus.
Reisi muljeid. Reisi-ideed: puhkused, ekskursioonid ja põgenikud. Reisida üle maailma. Reisikogemus lugusid. Remont. Reserv - maa territooriumi ja akvatooriumi, millest on säilinud oma loomulikus olekus, kogu looduslik kompleks, ja kus jahipidamine ja kalapüük on keelatud. Rock. Roheline on elu värv, kasv, harmoonia ja tervise. Romantiline puhkus eelarvega. Romantiline seiklus puhkus.
Ronimisvahendid. Roosa. Sajandeid, aedades ja parkides on sümbol luksust ja võimu. Salastatud. Seal on ilusad kohad meie planeedil, kus aju keeldub mõelda ratsionaalselt ja loogikat pudeneb enne Majesty suurepärane looduse. Seal on palju imelisi paiku Maal. See on väga oluline valida mugav ja odav hotell enne reisi. See võib tunduda unistus, kuid see on reaalsus. Sellist laadi sa ei näe kusagil mujal, see on põnev mitte ainult silma, vaid ka hinge. September.
Service. Sevastopol. Simferopol. Soldaia. Soolo seikluspüha üksikreisijatele. Sougdaea. Southampton. Storage. Submarine base. Sudak. Suhtluskeele ilusad õied on imeline lõhnad. Surozh. Suurim reisi kogemus. Sõda. Sügis meenutab mees oma lühikese elu. Tahaksime külastada palju hämmastav riikide ja kauneid kohti, kus me ei ole. Taim. Tark inimene näeb mõõtmatu ala imeline võimaluste ja tuim loll peetakse võimalikuks vaid see on juba olemas. Taskukohane puhkus. Tauria kubermang oli osa Vene impeeriumist. Taurica on klassikalise nimi Krimm. Taustaga vett. Teadmata ei ole elu. Teadmine on jõud. Teekonna, kuidas me mõtleme, juurdunud harjumusi, tunnused, saab läbi olulisi muudatusi. Tehnika. Tekkimist turismi, või midagi sellist, hakkas juba muinasajal. Terrass ideid eelarve. Tervis on kõige olulisem inimese rikkuse. Tipptasemel puhkusereisid, mida saate endale lubada. Troopika ja orkaanid. Tundma. Tunne. Turismisihtkohti. Tähelepanuväärne. Tähtsust looduskaitses. Tänapäeval on teada lugematuid sorte ja maitse märkmed roosid. Underground. United. Unustamatu seiklus rikastab meie teadmisi, vaid ka suurendab võimu meie kujutlusvõime. Vaadates imeline jooned ilus lill ja selle värvi, siis on võimatu ükskõikseks jääda võlusid loodus. Vaade. Vaatamisväärsused. Valge on täiuslik kombinatsioon kõik värvid spektriosal. Valgus annab pildi võlu või võtab selle ära. Valguse omadusi. Valgustus. Vallatu. Vana-sümboolika värve ja nende tõlgendamise eri kultuurides kinnitab tänapäeva teooriate suhe värvi ja emotsioone. Veetaimede. Veseloe. Veseloye. Vesi on aluseks kogu elu. Vesi on igavene kaaslane mees. Vesi on sümbol igavene liikumine, voolavus, muutus. Victoria. Viimase hetke puhkused peredele. Viimase hetke reisi. Visuaalsed kujundid lõõgastust. Vorontsov Palace. Värske ilus roos sümboliseerib viisakalt, noored, rahu ja rõõmu. Värske külma õhu ei ole ainult uplifting, vaid ka tugevdab immuunsüsteemi ja suurendab söögiisu ja leevendab unetust. Värv kui sümbol on erinevaid tähendusi erinevatele inimestele maailma. Värv on elu, see annab meile jõudu, taastab, kohtleb ja võlusid. Värvi mängib inimese elus tähtsat rolli. Värvikad pildid - Värviline hd tapeet tasuta lae alla. Võibolla on ükski rahvas maailmas, mis ei viita püha püha puu. Võtmiseks on lihtsalt pilk tavalisi asju uue pilguga. Warheads. Yashmoviy. Yashmovy. Õied on kõige ilusam hulgast loomingut imeline laadi, et on olemas maa peal. Üks populaarsemaid Kassitõud. Ükski teine ilus lill rõõmu ei tunne meid roos. Ülevaade.
|
2021/01/19 23:37:50
|
http://1600x900-taustapildid.freedownload.world/Tasuta-taustaga-pildid-3.shtml
|
mC4
|
Miks tähed ilmuvad teie silmade ette? - Diagnostika
Paljud tuttavad nn tärnidega nende silmade ees (kärbsed, täpid jne). See nähtus võib esineda igas vanuses ja üsna erinevatel põhjustel. Väga sageli on "hobuvõrgud" valguse pinnale vaadates nähtavad. Väärib märkimist, et kõige sagedamini esineb neid müoopilistel ja eakatel inimestel. Miks tähed ilmuvad teie silmade ette?
Esimene põhjus - klaaskeha hävitamine.
Objektiivi ja võrkkesta vaheline õõnsus on täidetud geelitaolise ainega - klaaskehaga. See koosneb peaaegu täielikult veest. Tavaliselt on klaaskeha läbipaistev. See on tingitud selle rangest koosseisust ja teiste sellesse sattuvate ainete molekulide struktuurist.
Negatiivsete tegurite mõjul lagunevad need molekulid, mille tulemusena muutub klaaskeha ruumala ja koostis ning läbipaistmatud osakesed moodustuvad. Seda patoloogilist protsessi nimetatakse hävitamiseks. Tärnide ja kärbeste põhjus on just moodustunud osakestes.
Vere, ravimite ja muude ainete klaaskehasse sisenemisel võib tekkida nägemishäire. Sellises olukorras esinevad samad sümptomid nagu hävitamisel.
Väärib märkimist, et vanaduses, kärbsed, mustad täpid ja tärnid on keha vananemise tõttu üsna normaalsed.
Umbes 40-aastaselt ilmnevad esimesed rikkumise tunnused, kuid nende välimus noorte hulgas ei ole välistatud.
Rühma kuuluvad mitmed grupid, olenemata vanusest.
Tärnide väljanägemise põhjus enne, kui silmad võivad olla loetletud mistahes loetletud haigustest, nii et peate selle esmalt tuvastama ja seejärel ravima. Harvadel juhtudel läheb see nähtus üksi. See juhtub, et pilv lihtsalt nihkub vaatepilt välja, kuid ei kao.
Võrkkesta kahjustustega tähed
Tähtede likvideerimine hävitamise ajal
Menetlust nimetati vitreolüüsiks. Ürituse ajal kasutatakse neodüümlaserit. Viimaste tegevus on suunatud läbipaistmatute osakeste hävitamisele väiksemateks, mis ei häiri nägemist. Siiski kasutatakse seda meetodit äärmiselt harva, kuna kõrvaltoimed tekivad sageli pärast seda tüüpi operatsiooni;
Vitrektoomia - klaaskeha eemaldamine. Nii osa kui ka kõik saab tagasi võtta. Selle asemel asetatakse tasakaalustatud soolalahus. Kuid see protseduur on ka tõsiste tagajärgedega - katarakt, võrkkesta eraldumine, silmaverejooks. Sellega seoses toimub menetlus rangete näidustuste kohaselt.
Siiski on olukordi, kus ilma arstiga konsulteerimata on võimatu teha.
See kehtib ka juhtudel, kui tähed ilmuvad pärast nägemis- või peaorganite vigastamist.
Te saate harjutusi teha ka spetsiaalsete silmade harjutuste kompleksist, näiteks istuda toolil, hoidke oma pea sirgelt, sirutage seljaosa, vaadake ettepoole ja vaadake järsult vasakule / paremale, seejärel üles / alla. See harjutus võimaldab teil levitada vedelikku silmamuna ja eemaldada läbipaistmatud osakesed visuaalse välja servadest. Kui midagi satub silma, ei saa te käega kokku puutuda, hõõruda, peate voolava vee all loputama.
Kui tähed ilmuvad, on soovitatav kõigepealt arstile külastada. See võib olla silmaarst või silmaarsti spetsialist - retinoloog. Ainult ta suudab öelda, miks rikkumised toimusid. Tasub meeles pidada, et tärnid võivad olla haiguse sümptom, mis nõuab kiiret ravi. Seejärel järgige arsti juhiseid, kasutage nende ettenähtud ravimeid.
Hoolimata ravikuurist tuleb teil kohandada oma elustiili ning järgida mõningaid lihtsaid reegleid: ärge puudutage oma silmad käega, ärge hõõruge ega kriimustage neid. Samuti on kasulik teha silmade harjutusi, et vältida.
Tärnid silmades, mille põhjused võivad olla erinevad, esinevad tavaliselt väikeste pilvedena kujutatud väikeste täppidena või täppidena. Sageli ilmuvad nad pärast pikka pilti fuzzy taustaga objektidele. Näiteks võib see juhtuda pärast taeva või tähtede jälgimist. Pärast seda, kui inimene pöörab oma silmad vastassuunas, liiguvad vahuveinid teistsuguses suunas ja asuvad seejärel maha.
Pärast seda, kui inimene jõuab 40-aastase vanuseni, algab mõnedes klaaskeha silma keha molekulides, mis on läbipaistvad, väikeste osakesteks lagunemise protsess. Need fragmendid kaotavad oma läbipaistvuse ja hakkavad inimese silmist tajuma tume varjundina, mis lendavad nende silmis. Sageli ilmneb see sümptom inimestel, kes kannatavad lühinägelikkuse all. Kuid silmade ees olevad tähed on ka noortel tervetel inimestel. See võib juhtuda pärast pikka viibimist pimedas või ärkamise ajal. Tärnide lendamine läheb kohe pärast seda, kui silmad harjuvad valgusega.
Kõige sagedamini ei ole tähtede ilmumine silmades ohtlik tegur, kuid mõnel juhul on vaja kohe haiglasse minna. Eriti siis, kui mu silmad lendavad palju tähti. See võib tähendada silmasisese verejooksu.
Kui selle sümptomiga tunnete nägemise hägustumist ja silmade ees äkki ilmuvat valgust, siis võib põhjuseks olla võrkkesta eraldumine. Sellisel juhul võib õigeaegne visiit arsti juurde anda ainus võimalus visiooni säilitamiseks.
Tume laigud enne silmade ilmumist võivad ilmneda kõrge vererõhu ja ületöötamisega. Tärnid enne silmi ei ole haigus, need sümptomid, mis kiiresti mööduvad pärast nende põhjustanud põhjuse kõrvaldamist. Kui kogu asi on ületöötamine, siis piisab hea puhkuse leidmisest.
Inimesed, kellel on madal vererõhk, näevad isegi normaalses olukorras valget lendab. Sellega võib kaasneda nõrkus, peapööritus - vähe verd voolab ajusse. Valgete kärbeste sagedase väljanägemisega tasub minna kardioloogile või neuropatoloogile, et uurida aju vereringet ja vältida isheemilise insuldi tekkimist. Mustade kärbeste puhul täheldatakse suurt füüsilist pingutust, kui võrkkesta laevad täidavad verd. Nad on ka hüpertensiooni märgiks. Kui mustad kärbsed ilmuvad normaalses olukorras, siis tuleb minna kardioloogile. See võib säästa müokardiinfarkti ja insuldi ohtu.
Arvestades, et mustade mustade ilmumisele silmades võib olla palju põhjuseid, on vaja konsulteerida arstiga, et sümptomit regulaarselt korrata, ja viia haiguse avastamiseks läbi keha põhjalik uurimine. Alles pärast seda on võimalik mõista, miks tähed sõidavad teie silmade ees.
Silmade ees lendavate kärbeste ravi tuleb valida selle tingimuse põhjuste põhjal. IRR-iga piisab lihtsalt oma elustiili ja igapäevaelu läbivaatamisest. Eraldage piisavalt aega magamiseks, sööge ratsionaalselt, vältige rahutusi ja konflikte. Võib olla kasulik suhelda psühholoogi, psühhoterapeutiga.
Klaaskeha hävitamise ravimiseks mõeldud ravimeid ei ole veel loodud. Kui kärbsed segavad maailma vaateid, on soovitatav teha lihtne vastuvõtt. Vaadake paremale ja tõlkige järsult vaade vasakule. Klaasjas olevad osakesed liiguvad silma serva ja muutuvad vähem märgatavaks.
Klaaskeha kvaliteet on sageli seotud keha üldseisundiga. Seetõttu võite alustada lihtsaimast ja ilmsemast - üleminekust tervislikule eluviisile. Kui patoloogia ei ole kaugele jõudnud, piisab probleemi lahendamiseks sellest soovitusest.
Tervislikuks eluks ümberkorraldamine toimub vastavalt standardreeglitele, mis on kõigile kättesaadavad: minna hea toitumise, spordi mängimise, halbade harjumuste juurde. Samuti on soovitatav istuda vähem teleri ja arvutimonitori ees. Saa harjumus lihtsalt lõõgastuda värskes õhus. Tuleb öelda, et võimalike patoloogiate varajase avastamise tagamiseks on vaja üks kord aastas külastada silmaarsti.
On ebatõenäoline, et oleks võimalik leida vähemalt ühte inimest, kes ei ole oma elus oma silmade ees tähed täheldanud. See on väga levinud nähtus ja enamikul juhtudel ei kanna see mingit ohtu - piisab lühidalt tõlkimisest, vilkumisest ja sellistest visuaalsetest defektidest. Aga kui silmade tähed hakkasid sageli nägemispinnal ilmuma või pidevalt esinema, tuleb silmaarsti poolt läbi vaadata, sest selline patoloogiline märk võib viidata mitmetele haigustele, sealhulgas tervisele ohtlikele ja eluohtlikele haigustele.
Meditsiinis nimetatakse tähed silmade ees fotopsiaks. Need on elementaarsed, st lihtsad visuaalsed hallutsinatsioonid, millega kaasneb mitte-objektiivsete piltide nägemisvälja ilmumine - punktid, mis liiguvad, laigud, sädemed, vilgub, arusaamatu figuuride kuju (siksakid, välk, rõngad jne), vale arusaam valguse tunnetest silmades. Reeglina on neil lihtsatel visuaalsetel hallutsinatsioonidel heledad, säravad, valged või kollased, mõnikord kirjeldavad patsiendid neid "mustad kärbsed".
Esimest korda kirjeldas arst Kelius Aurelianus sellist visuaalset nähtust kui fotopsiat 1. c. AD kui migreeni üks sümptomeid. Fotopeedid võivad olla ühekülgsed ja üheaegselt avalduvad kahes silmis. Neid esineb nii pimedates kui ka nägemispuudega inimestes erinevas vanuses nii heledates kui ka tumedates ruumides.
Fotopaatide tekkimisel patsiendil esineb erinevatel põhjustel visuaalse analüsaatori erinevate osade ebapiisavat stimuleerimist. Selle tulemusena ilmuvad vaateväljale tärnid, vilgud, punktid, välk ja muud elementaarsed visuaalsed hallutsinatsioonid.
välk - erinevad heledused, kollased triibud, siksakid, rõngad ja muud arusaamatavad kujundid;
Oftalmoloogias viitab mehhanofosfeen valguse, tärnide ja muude fotopeedide esinemisele silmamuna mehaanilise tegevuse ajal (rõhk, šokk).
Kui vajutate sõrmega suletud silmalaugude kaudu silmale survet, siis ilmub valgustundlikkus. Selle põhjuseks on silma võrkkesta - silma valgust tajutava sisemembraani - mõju. See on võimeline reageerima mitte ainult ühele stiimulile (valgus), vaid ka teistele: elektrilised impulsid, röntgenikiirgused, kuumalained, mehaaniline surve.
Mehhaanilise fosfiini abil on kodus võimalik võrkkesta tööpiirkonnad ligikaudselt määrata. Kui mehhanofosfeeni ei esine, võib järeldada, et võrkkesta vastav pind ei toimi.
Mehhanofosfiini nähtus selgitab ka kerge kujutise ilmumist, kui silm on vigastatud (näiteks kui te kogemata tabasite sõrme silma).
Klaaskeha on geelitaoline läbipaistev aine, mis täidab kogu võrkkesta ja silmamuna läätse vahelise siseruumi. 99% sellest moodustub vesi, proteoglükaanide molekulid, glükosaminoglükaanid (hüaluroonhape).
Klaasiline eraldumine on reeglina degeneratiivse-düstroofilise iseloomuga aeglaselt progresseeruv patoloogia, mille oht suureneb aastakümnete elus. Teatavatel põhjustel väheneb klaaskeha hüaloidmembraani toon, millega kaasneb selle eraldumine. See ähvardab nägemisteravuse vähenemist, müoopia arengut, silma makulaarse ala kahjustamist ja pimedust.
vananemisega seotud kollageeni ja hüaluroonhappe sünteesi vähenemine organismis pärast 50 aastat;
samaaegsete oftalmoloogiliste patoloogiate olemasolu esineb sageli lühinägelikkuse ja kooroidse patoloogiaga inimestel;
Klaaskeha hävitamine on selle moodustumise kiudude hägusus, mille tõttu kaotab see oma põhilised optilised omadused ja sellega kaasnevad mitmesugused visuaalsed defektid, kaasa arvatud ujuvad valged tähed teie silmade ees.
Patoloogia peamised põhjused on visuaalse analüsaatori, mitmesuguste oftalmoloogiliste haiguste, südame-veresoonkonna süsteemi patoloogia, suhkurtõbi. Üldjuhul ei ole haigus ohtlik ja prognoos on suhteliselt soodne. Loomulikult on mõningane ebamugavustunne patsiendil, kuid enamik neist harjub sellega ja elab "koos" oma fotopeedidega.
Mida sellistel juhtudel teha? Kahjuks ei ole veel välja töötatud tõhusaid hävitamise ravimeetodeid. Ravimid aitavad eemaldada ainult väikesi läbipaistmatusid, suurte defektide resorptsioon ei toimu enne elu lõppu. Oluline on tuvastada ja kõrvaldada klaaskeha geelitaolise aine läbipaistmatuse algpõhjus - see peatab haiguse progresseerumise. On ka kirurgilisi ravimeetodeid, kuid nende prognoos on ebastabiilne, sageli tekivad komplikatsioonid, mis on patsiendile palju ohtlikumad kui klaaskeha hävitamise ilmingud. Igal juhul otsustatakse ravi küsimus individuaalselt.
See on väga tõsine haigusseisundite rühm, kus toimub koorimine, võrkkesta rebimine, tavaliselt vaskulaarsete haiguste tõttu, mis häirivad visuaalse analüsaatori valguse vastuvõtva osa normaalset toitumist.
Seega, kui te ei tea, milline sümptom võib olla silmades tärn, mäletage olulist vastust - nad võivad signaalida võrkkesta patoloogiat ja pimeduse ohtu.
Haigus on ravitav, tavaliselt kirurgiline, kuid ainult siis, kui patoloogiline protsess ei ole kaugele jõudnud. Prognoosi seisukohalt on oluline tuvastada lahkumise tegelik põhjus ja pisarad, näiteks on seda täheldatud kontrollimata arteriaalse hüpertensiooniga, diabeediga inimestel.
Muude võrkkesta kahjustustega seotud põhjuste hulgas, mis võivad põhjustada silmade väljanägemist, tuleks nimetada selle veresoonte spasmi. Seda pilti võib täheldada vegetatiivse veresoonkonna düstoonia, arteriaalse hüpertensiooni, neuroloogiliste haiguste, diabeedi ja teiste ainevahetus- ja endokriinsete häiretega patsientidel.
Lihtsate visuaalsete hallutsinatsioonide muude oftalmoloogiliste põhjuste hulgas on:
Kui fotopeedia esinemine ei ole seotud silma patoloogiaga, siis tõenäoliselt on põhjuseks aju kahjustusega neuroloogilised haigused või kardiovaskulaarsed haigused.
lülisamba arteri sündroom emakakaela osteokondroosi või muude patoloogiate taustal.
Kokkuvõtteks tuleb märkida, et fotopeedia kõige levinumad põhjused on võrkkesta ja klaaskeha patoloogiad, mistõttu tuleb neid kahjustusi otsida kõigepealt. Ajukoored (ajukahjustuse põhjus) on üsna haruldased, kuid siiski, kui silmaarst ei ole probleemi leidnud, on hädavajalik kohtumine neuroloogiga.
Terava kallutamise või pea pööramise korral märgivad mõned inimesed oma silmis tärniga. Isegi kerge värelus võib anda inimesele palju ebamugavust. Et sellest probleemist kiiresti ja tõhusalt vabaneda, peate konsulteerima oma arstiga. Medic aitab tuvastada ebameeldiva sümptomi tekkimise põhjuseid ja määrab sobiva ravi.
Suurema nägemise säilitamiseks kuni vanaduseni külastage regulaarselt silmaarsti profülaktikaks
Ravi alustamiseks on esimene asi, mida peate määrama, mis on minu silmis tärniga. Sellise haiguse arengu kõige tavalisemaid põhjuseid võib kaaluda:
Hapniku puudumine ajus vereringehäirete tõttu;
Kasulike vitamiinide ja mikroelementide puudus;
Isegi täiesti terve inimene võib mõnikord täheldada tähti tema silmade ees, sellise sümptomi põhjused - pikk viibimine pimedas ruumis. Niipea, kui silmad harjunud valgusega harjuvad, kaob vilkumine.
Arstid ütlevad, et tumedad laigud silmade ees ei ole häire põhjusteks. See sümptom võib ilmneda nii noortel kui ka vanematel inimestel ning see on seotud silmade loomuliku muutusega - klaaskeha hävimisega. Nimi on tõesti hirmutav, kuid see patoloogia ei kujuta endast tõsist ohtu teie tervisele. 40 aasta pärast hakkab see organ järk-järgult lagunema, mille tulemusena moodustuvad väikesed läbipaistmatud osakesed. Kui vilgub enne, kui silmad muutuvad sagedasemaks, tuleb konsulteerida silmaarstiga. Selline sümptom võib näidata klaaskeha eraldumist silma seinast.
Tärnid silmade ees, põhjused, miks te seda ei mõista, tuleb ravida professionaalsete arstide range järelevalve all. Fakt on see, et need võivad olla väga tõsiste ja ohtlike patoloogiate arengu esimene sümptom, nimelt:
Kõik need haigused võivad avaldada patsiendi tervisele äärmiselt negatiivseid tagajärgi. Kui silmade ees olevad tärnid esinevad üsna sageli (1-2 korda nädalas), tuleb arstiga kokku leppida ja läbida täielik tervisekontroll.
Kõige sagedamini esineb see sümptom vegetatiivse düstoonia korral. Et sellest kiiresti ja tõhusalt vabaneda, peate oma elustiili täielikult muutma. Võtke piisavalt aega, et magada, liikuda rohkem, süüa ainult tervislikku toitu, lõpetada suitsetamine ja halvad harjumused. VSD-ga patsiendid peaksid hoiduma emotsionaalsetest konfliktidest, närvilisest ületamisest.
Kui tähed ilmuvad silmade ette looduslike põhjuste tõttu, ei pea te arstide abi. Fakt on see, et klaaskeha hävitamise raviks mõeldud ravimeid ei ole veel leiutatud. Vähendamaks ebamugavustunnet, tehke lihtsat treeningut - hoidke oma pead otse ja keerake silmad järsult vasakule - paremale. Nii saate läbipaistmatud osakesed külgedele liigutada, kustutades selle läbi.
Vilgutus silmades põhjustab ebamugavust ja võib põhjustada sagedasi peavalusid.
Kui stiilikeha kahjustused on väga tõsised, võivad arstid määrata kirurgilise operatsiooni. Tähtede kiireks kõrvaldamiseks silmades järgige järgmisi protseduure:
Vitreolüüs - toimingut teostatakse tänapäevaste laserseadmete abil. Klaaskeha läbipaistmatud osakesed lagunevad seega mikroskoopilisteks osakesteks, mis ei häiri nägemist. Sellisel protseduuril võib olla tüsistusi, seetõttu on soovitatav seda rakendada ainult äärmuslikel juhtudel.
Enamikul juhtudel ei ole tähtede ilmumine silmade ees ohtlik, kuid teatud juhtudel peate muretsema ja pöörduma koheselt arsti poole. Kui silmade ees ei sõida üks tärn, kuid suur arv, võib see tähendada silmasisese verejooksu.
Kui sümptomiga kaasneb ähmane nägemine ja äkilised valguse vilkumised, võib põhjuseks olla võrkkesta eraldumine. Nendel juhtudel võib ainsaks nägemuse säästmiseks olla arsti kiire külastamine. Lisaks võivad silmade ees olevad mustad laigud ajutiselt põhjustada äkilised vererõhu hüpped või ületöötamine. Sellisel juhul ei ole tärnid eraldi haigus, vaid ainult sümptom, mis kõrvaldatakse kiiresti koos selle väljanägemisega. Piisavalt hea puhkus, kui põhjuseks on ületöötamine või vajalike ravimite võtmine, kui tähtede ilmumine on suurenenud surve tulemus.
Käsitsege mustad täpid silmade ees
Kui silmade ees olevate ujuvate mustade punktide põhjus on klaaskeha hägune ja nad ei ole tõsise haiguse tunnuseks, ei vaja see probleem tõsist ravi. Neil juhtudel ei kasutata kirurgilisi või lasermeetodeid, kuna operatsiooni võimalikud tulemused on tõsisemad kui kerge ebamugavustunne, mis võib neid punkte silma ette tuua.
Lisaks lõpetavad enamik inimesi neile tähelepanu pöörama ja mõned tähed võivad lihtsalt vaatest kaduda. Kui aga silmade ette ilmuvad mustad täpid, on soovitatav konsulteerida silmaarstiga.
Tavaliselt selle haiguse raviks kasutage silmatilkasid, B-vitamiine, samuti metabolismi parandavaid ravimeid. Lisaks on vaja vähendada silmade koormust, teha visuaalset võimlemist ja vähemalt kord aastas, et kontrollida oma nägemist. Need meetmed on profülaktilisemad ja nende eesmärk on haiguse ennetamine. Lõpuks probleemi lahendamine ei tööta.
Tärnid silmades on nägemise kohandamise välistingimustele normaalsed. Koos selle sümptomiga ja vererõhu järsu muutusega. Kui kärbsed ilmuvad regulaarselt või on pidevalt kohal, saame rääkida tõsisest patoloogiast - klaaskeha hävimisest. Seda töödeldakse ainult kirurgiaga, rahvamajanduslikud meetodid või massaaž võivad vaid mõneks ajaks peatada muutuste leviku.
Filamentne. Põhjuseks on klaaskeha kiudude liimimine või tavalise läbipaistvuse kaotamine.
Mõnikord ilmuvad punktid kõigepealt kõigepealt ja siis, kui nad kasutavad, lõpetab isik neile reageerimise. Sümptomid võivad rääkida ohtlikest patoloogiatest:
Eklampsia rünnak - teravnenud survet rasedatel naistel - avaldub ka mustade punktidena silmade ees. Esiteks on peavalu ja oksendamine, temperatuur võib tõusta. Lendude välimusega kaasneb hägune nägemine. Paljud ei keskendu sellele, mida peetakse toksiliseks, kuid need sümptomid on haiguse lähteained.
On olemas patoloogia, mida nimetatakse preeklampsiaks või preeklampsiaks, mis on eklampsia eelkäija. Kui on täheldatud turset, valgu ilmumist uriinis ja kõrget vererõhku. Sellisel juhul on naine hospitaliseeritud ja talle pakutakse vajalikku meditsiinilist sekkumist. Mõnikord on see näidustus operatsiooniks.
Selline mõju nagu tähed silmades on paljudes inimestes kunagi tekkinud. Selle mõju põhjused on paljud. Kärbsed esinevad väliste tegurite mõjul, näiteks siis, kui valgustuse järsk muutus või päikese käes. Mõnel juhul viitab see konkreetsele haigusele või patoloogiale. Tavaliselt vilgub enne, kui silmad ei põhjusta palju ebamugavust, kuid pideva esinemise korral konsulteerige arstiga.
Selleks, et mõista, miks inimene silmad silma ees võib näha, on vaja mõista silma struktuuri. Objektiivi ja võrkkesta keskel on tsoon, mida nimetatakse klaaskehaks või läbipaistvaks kehaks. See on vedelik, mis koondab surnud rakud iseenesest. Kui need ained on liiga suured, ilmub tähed. See näitab muutust läbipaistva keha struktuuris ja seda nimetatakse "hävitamiseks".
Lisaks on veel üks klaaskeha keha patoloogia, kus ka tähed lendavad - selle haru. See häire tekib siis, kui läbipaistev keha eraldub silma tagaküljele ja areneb üsna sageli eakatel inimestel. Aja jooksul see väheneb ja nägemise funktsioonid on häiritud.
Lisaks läbipaistva keha talitlushäiretele on ka teisi patoloogiaid ja nägemishäireid, mis põhjustavad tärnide mõju. Need on lühinägelikkus, võrkkesta eraldumine, nakkuslik põletik, verejooks ja silmamuna mehaanilised kahjustused. Samuti ilmnevad need sümptomid teistes haigustes, mis ei ole seotud nägemisorganitega: aneemia, järsk hüpped vererõhku, peavigastused, mürgistus, ainevahetushäired, IRR, endokriinsed haigused ja kardiovaskulaarsed haigused, diabeet, emakakaela osteokondroos.
Kuna räbaste esinemine viitab erinevate tervisehäirete tekkele, kaasnevad nendega ebameeldivate sümptomitega, mis sõltuvad haigusest. Silmade vilkumine ja ripplused kaasnevad sageli pearinglusega. See on tingitud paljudest teguritest: stress, paastumine, ületöötamine, suitsetamine. Pearinglus ja silmade vilkumine tekitavad ravimeid - rahustid ja antibiootikumid. See tähendab, et keha ei võta ravimeid. Lisaks peapööritusele ilmneb nõrgestuste esinemine koos peavalu ja nõrkusega aju vereringe rikkumist. Sageli on selle seisundi põhjuseks hüpertensioon. Tärnid enne silmi ei loeta eraldi haiguseks, see on sümptom, mis kaasneb haiguse ja teiste haigustega ning see on ravi ajal kõrvaldatud.
Kõigepealt on oluline kindlaks teha haigus, mille sümptomiks on rippluste ilmumine silmade ees. Selleks tasub läbida täielik diagnoos, vestelda arstiga, külastada üldarsti ja okulaari. Alles pärast õige diagnoosi saab alustada ravi. Haiguse kindlakstegemiseks määrake sellised diagnostilised meetmed:
Diagnoos määrab ravi täielikult. Kui silmade lainetused on seotud läbipaistva keha patoloogiaga, tuleb tõsistel juhtudel teha operatsioon. Selle sümptomi kõrvaldamiseks on kaks võimalust. Vitreolüüs on protseduur, kus laser jagab nägemist häirivad läbipaistmatud osakesed. Operatsioon ähvardab tüsistusi, seetõttu on see suunatud ainult hädaolukordades. Vitrektoomia on klaaskeha eemaldamise protseduur, mis asendatakse sarnaste omadustega lahusega.
Kärbsed on sagedane IRRi märk. Sellisel juhul on oluline muuta elustiili õigesti ja süüa õigel ajal, kui võimalik, vältida stressi, võtab aega, et magada. Selle põhjuseks on emakakaela lülisamba osteokondroos - massaaž ja eriharjutused aitavad. Kui ainevahetus on häiritud, määrake spetsiaalsed ravimid, mis aitavad seda protsessi stabiliseerida - see on "Wobenzym" ja "Emoxipin 1%". Võimlemise silmad on ka sellises rikkumises tõhusad.
Ilmselt ilmnes iga inimene vähemalt kord oma elus tärniga. Sarnane nähtus võib ilmneda absoluutselt igas vanuses ning sellele on palju põhjuseid. Hobuste võrke vaadatakse valge pinna vaatamisel. Sageli võib seda täheldada müoopiaga inimesed, kes on juba täiskasvanueas.
Käesolevas artiklis vaatleme tavapäraseid põhjuseid, samuti vastame küsimusele, miks tähed silmad ilmuvad.
Vaatlusaluse nähtuse peamised põhjused
Järgmises loendis on kõige levinumad tegurid:
Klaasilise keha osakond.
Iga haiguse sümptomaatika algstaadiumis.
Tegelikult on need peamised põhjused, miks ilmuvad tärnid, hobuvõrgud, ämblikud ja nii edasi.
Silma võrkkesta ja läätse vahelist ala nimetatakse klaaskehaks. See osa silmast on peamiselt vesi. Kui kõik on kehaga normaalne, jääb keha läbipaistvaks. Kui on olemas negatiivsete tegurite mõju keha molekulidele, siis klaaskeha koostis on häiritud ja ilmuvad läbipaistmatud molekulid.
Sellist arstide patoloogiat nimetatakse hävitamiseks ja selle tulemusena ilmuvad tärnid on otsesed tõendid klaasjas keha koostise muutumise kohta.
Vere sattumisel vaatlusalasse piirkonda on võimalik nägemishäireid. Lisaks võivad ravimid või muud ained muutuda teravuse vähendamiseks provokaatoriks.
Tähtede ilmumine silmades vanas eas on täiesti normaalne. Sellised inimõiguste rikkumised algavad umbes 40 aastat.
Sellisel juhul on inimesel silma tagaküljele lähemal olev läbipaistev keha. Tüüpilised sümptomid vilguvad või vilguvad. Punktid võivad järk-järgult suureneda.
Seda patoloogiat täheldatakse sageli eakatel inimestel, sest aastate jooksul väheneb klaaskeha keha ja nõrgeneb ühendus teiste silmamuna komponentidega. Seega on keha täielikult võimeline liikuma visuaalse välja servadest kaugemale ja liikuma vabalt silma sees.
Teiste haiguste sümptomid
Mõned elanikkonnarühmad kuuluvad riskikategooriasse olenemata elatud aastate arvust.
Tärnid, kärbsed ja muud sarnased nähtused võivad esineda järgmistes olukordades:
Füüsiline kahju silmale (vigastus).
Metaboolsed häired endokriinsete haiguste ajal.
Osteokondroos emakakaela piirkonnas. Selle patoloogia tagajärg on aju verevoolu rikkumine, mis takistab toitainete edastamise protsessi.
Sümbolite silmade ilmumise põhjuseks võib olla üks ülalmainitud haigustest. Seetõttu tuleb esialgu kindlaks määrata ja seejärel ravida. Mõnikord läbivad need nähtused ise, kuid ei arva, et probleem on lahendatud.
Kaasaegne meditsiin ei ole veel välja töötanud tööriista, mis kõrvaldab kärbsed või tärnid, ja selliseid nähtusi ei ole võimalik takistada.
Kuid mõned ravimid on suunatud ainevahetusprotsesside aktiveerimisele ja aitavad kaasa kärbeste resorptsioonile:
Wobenzym - ensüümi sisaldusega tabletid.
Tilka kujul esinevaid ravimeid kasutatakse 30 päeva. Tabletid juua viis korda kolm korda päevas. Raviperiood on kuni 4 nädalat.
Pange tähele, et ravim peab sisaldama luteiini.
Ravi ravimitega on oluline arsti järelevalve all ja mitte midagi muud. Eneseravim võib olukorda ainult halvendada. Olge tähelepanelik.
Sellised operatsioonid viiakse läbi ambulatoorselt kohaliku tuimestusega. Operatsiooni ajal eemaldatakse pisarad, et vältida täiendavat võrkkesta eraldumist.
Kuidas lahti saada tähtedest lahti saada
Vaatlusaluse patoloogia määramisel on võimalik hävitada kirurgiline sekkumine:
Vitreolüüsi protseduur. Sel juhul kasutatakse neodüümlaserit, mille toime on suunatud osakeste hävitamisele. Seega ei häiri katkised pimemolekulid nägemist. Meetodit kasutatakse üsna harva, sest sellel on mitmeid kõrvaltoimeid.
Vitrektoomia - klaaskeha osaline või täielik eemaldamine. Selle asemel asetatakse soolalahus. Menetlus on samuti üsna ohtlik. Pärast selle läbimist on suur oht katarakti tekkeks, võib-olla võrkkesta eraldumine või verejooks silma sees. Selline menetlus toimub halvimal juhul.
Kuidas vabaneda tähtedest oma silmades
Üldiselt sõltub meie terviseseisund otseselt elustiilist. Kergeid rikkumise vorme reguleeritakse toitumise kohandamisega, piisava aktiivsusega päeva jooksul ja halbade harjumuste tagasilükkamisega.
Kuid on aegu, mil te peate endiselt arstiga nõu pidama.
Kui inimesel on palju kärbseid ja selle tõttu halveneb tema nägemine, on see tõsine põhjus silmaarstile minekuks.
Samuti on soovitatav konsulteerida spetsialistiga kohe pärast mitmesuguseid silmade või pea vigastusi.
Lisaks saate teha harjutusi võimlemise kategooriast silmadele:
Seejärel vaata teravalt vasakule ja paremale.
Selline võimlemine aitab kaasa vedeliku ümberjagamisele silma sees ja eemaldab kärbsed väljaspool vaatevälja servi.
Silma võõrkehade korral ärge hõõruge seda. Loputage kõik jooksva vee all.
Kokkuvõttes märgime, et kärbsed või tärnid silmades võivad olla erineva kujuga. Tihedam nähtus, seda kiiremini peate arsti juurde minema. Arst teeb kõik vajalikud uuringud ja määrab ravikuuri. Lisaks on soovitav parandada oma elustiili ja järgida teatud soovitusi:
Ärge puudutage silmadega käsi.
Vähemalt mõnikord on võimlemine.
Nende lihtsate juhiste järgimine võimaldab teil vähendada silmade moodustumise võimalust.
Miks me näeme tähti silmades? kui äkki või isegi äkki üles istuda istuvast asendist, valetad.
Nad ütlevad, et hemoglobiin on madal. Ma ei kontrollinud, aga ma nägin tähti. On vaja konsulteerida arstiga. Ilmselt tähtede ilmumine silma, mida nad ütlevad. Ma ei kohaldanud, kuid märkasin, et hemoglobiin langes silmadesse. Võib olla ka muid põhjuseid.
Tähed silmades või nagu neid kutsutakse - see on mingi signaal kehale, et see pole kõik korras. Lendude põhjuseks võivad olla meie keha järgmised probleemid:
Madal rõhk või kõrge rõhk sõltub tärnide (kärbeste) värvist. Kui tähed on hõbedad, tähendab see, et vererõhk on alla normaalse ja kui must - see tähendab, et silma veresooned on täis verd, nagu juhtub kõrge rõhuga.
Tähed on tähed silmis
Ebamugavustunne kõrvas - nagu oleks midagi häirivat Migreen
Peavalu suurenenud rõhuga: kus on haavatavad piirkonnad? Sclerosis
Kliinilises praktikas loetakse vererõhu langust (BP) 90 kuni 60-ni. Sellel rõhul ei ole alati kõrvaltoimeid. Üks see ei tekita ärevust, teistes põhjustab see hüpotensiooni.
|
2021/04/19 02:03:41
|
https://et.premiermedicalspecialists.com/v-glazah-zvezdochki
|
mC4
|
Harrastuskriitikud: Kino: PÖFF - "Quake". Islandi filmi "Rappumine" maailma esilinastus!
Kino: PÖFF - "Quake". Islandi filmi "Rappumine" maailma esilinastus!
Foto eest täname Ursus Parvust
PÖFF viis mind eile islandi filmi "Quake" maailma esilinastusele.
Pealkiri: "Rappumine"
Originaalpeakiri: "Quake"
PÖFFi Programm: Värsked hoovused
Produtsendid: Ursus Parvus: Hlín Jóhannesdóttir ja Tinna Hrafnsdóttir
Režissöör: Tinna Hrafnsdottir
Stsenaarium: Tinna Hrafnsdottir
Osades: Anita Briem, Kristín Þóra Haraldsdóttir, Tinna Hrafnsdóttir, Edda Björgvinsdóttir, Bergur Ebbi Benediktsson ja teised
Kestus: 1 tund ja 46 minutit
Esilinastus: 20.11.2021
Millal nähtud: 20.11.2021
"Quake" põhineb Islandi hinnatud kirjaniku Audur Jonsdottiri teosel "Grand Mal", mille lavastaja ja stsenarist Tinna Hrafnsdottir on muutnud imeliseks linateoseks.
Film algab hilistes kolmekümnendates ema Saga ja tema 6-aastase poja jalutuskäiguga pargis, kus Sagat tabab äkiline epilepsiahoog. Epilepsiahoog toob kaasa Saga mälukaotuse ja ärkamise haiglas, millest areneb ootamatu sündmuste ahel.
Saga kardab, et tänu mälukaotusele võetakse temalt ta poeg ja ta proovib oma mälukaotust ja segadust meeleheitlikult oma pere eest varjata. Samm sammult hakkavad esile kerkima lapsepõlves allasurutud mälestused ja kogemused, mis toovad välja valusa tõe nii Saga pere kui ka ta enda lapsepõlve kohta. Tasapisi paneb Saga tänu raputavale epilepsiahoole kokku kõik pusletükid ja see teekond aitab tal vabaneda mineviku taagast ja endaga rahu sõlmida.
Mulle väga meeldis, kuidas lavastaja andis vaatajale mõtlemisainet, et mis on need asjaolud ja põhjused, mida Saga meelde püüdis tuletada. Tinna Hrafnsdottir ei teinud vaatajale kõike puust ja punaseks ette, vaid pakkus põnevust kuni filmi lõpuni. Ta söötis vaatajale ette killukesi, mis filmi lõppedes muutus kauniks täiuslikuks mosaiigiks. Režissöör andis lootust, et vaatamata sellele, mis saladused ühes perekonnas on, eitamisest aktsepteerimiseni jõudmine on teekond, mis on väärt käimist.
Ma arvan, et palju on inimesi ja perekondi, kus tõsistest asjadest ei räägita, need kas maetakse maha, surutakse kusagile kaugele mälusoppidesse, varjatakse ja see toob tihti kaasa psühholoogilisi traumasid. Just sellistest traumadest film räägib, sellest, kuidas üks sündmus toob terve pere valusad saladused ja eitamise avalikuks. Tinna Hrafnsdottir teeb seda delikaatselt ja ilma asjaosalisi süüdistamata, jutustades lihtsalt ühe pere saladuste loo, põimides sellese ka andestamise ja lootuse.
Anita Briem Sagana
Näitlejatööd olid suurepärased!
Anita Briem, kes mängib filmi peategelast Sagat, on oma rolli lisanud ühteaegu kokku Saga hapruse ja tugevuse. Ta on habras peale epilepsiahoogu, kui ta ei saa täpselt aru, mis on need mälupildid, mis tema mälusoppidest esile kerkivad ja ta on tugev, kui ta sihikindlalt ja julgelt jätkab vastuste otsimist. Kuna režissöör kasutas palju lähivõtteid, siis tõid need ilusalt esile Anita Briemi mängitud Saga emotsioonid, nii hirmu, segaduse, valu kui ka arusaamise ja andestamise ja mõistmise.
Sümpaatne olid ka Edda Björgvinsdottir, kes mängis filmis Saga ema. Filmi alguses ei saanud ma aru, et kuidas saab Saga ema nii külm ja osavõtmatu olla oma tütre osas ja kui tõde lõpuks välja tuleb, tuli minus kui vaatajas ka arusaam, miks ta selline on. Meil kõigil on omad põhjused ja tihti on need varjatud. Björgvinsdottir tõi oma rollis hästi esile, kuidas üks ema valuga toime tuleb. Me kõik inimestena reageerime ja tegeleme oma probleemidega erinevalt, kes eitab traumat, kes murdub selle all ja kes matab kõik endasse ja tema roll näitas kõige täpsemalt just seda viimast, kaitstes sellega nii enda perekonda, kui ka iseennast.
Saga isa mänginud Johann Sigurdsson oli ehe näide armastavast isast, kelle nooruse teod olid temasse jätnud sügavad haavad ja süümepiinad ja kes silmnähtavalt proovis end nende tõttu lunastada. Eriti meeldis mulle, kuidas ta arvas, et supipoti ja supiga saab rahulikul moel lahendatud kõik maailma probleemid!
Ma ei saa jätta mainimata ka seda, et režissöör ja stsenarist Tinna Hrafnsdottir tegi filmis ka hea ja südantsoojendava näitlejatöö Saga õe Johannana.
Kokkuvõtvalt on "Quake" näol tegemist ühe suurepärase draamaga, ühe pere looga, kus iga isik lõikab omal viisil läbi sidemed valuliku minevikuga. Ma soovitan soojalt seda filmi võimalusel vaatama minna!
Etterutates tahan mainida ka seda, et lähipäevadel ilmub meil blogis ka filmi tegijatega kaks intervjuud. Täna kohtusin filmi režissööri Tinna Hrafnsdottiriga, kellega vestlesin näost näkku ja esmaspäeval avaneb võimalus ka intervjuuks filmi peaosatäitja Anita Briemiga. Mõlemad intervjuud peaks sel nädalal meie blogis ilmuma! Jääge ootele!
Filmi kohta leiab rohkem informatsiooni SIIT. Filmi saab PÖFFil näha veel 25. novembril Artises ja 28. novembril Coca-Cola Plazas. Kasutage võimalust!
Postitaja: IngaSilberg kell 19:29
Sildid: #pöff25, 5, Anita Briem, Black Nights Film Festival, draama, film, Island, Kino, müsteerium, PÖFF, Quake, Rappumine, Tinna Hrafnsdottir
|
2022/05/22 13:46:39
|
https://harrastuskriitikud.blogspot.com/2021/11/kino-poff-quake-islandi-filmi-rappumine.html
|
mC4
|
Simple mail transfer protocol - EIK wiki
3 Lisa informatsiooniks
4 Installeerime SMTP teenuse
5 SMTP Konfigureerimine
6 Exchange Server vs Sendmail
Imre Lebedev
Simple mail transfer protocol e. SMTP on suhtlemise protokoll, mis lubab tarkvaral edastada e-kirju üle interneti. Enamus E-kirjade tarkvarasi kasutab just seda protokolli suhtlemises ning see töötab ainult väljuvate kirjadega. SMPT ise aga kasutakse enamasti kliendi emaili saatmisel serverisse, kuid protokoll on kasutuses ka serverite vahelises E-kirjade saatmises.
Selles artiklis keskendume sellele, kuidas ülesse seade SMTP teenus/roll Window Server 2012'le
Lisa informatsiooniks
Iga kord kui inimene saadab E-kirja suhtleb E-kirja klient SMTP Serveriga. See SMTP Server mida kasutab inimese E-kirja saatmise tarkvara suhtleb teiste SMTP serveritega, millele järgnebki kirja saatmine.
Näiteks kui ma tegin oma kasutaja Estlan.eu's, ütlesin ma Outlook Expressil enda meili serveri nime -- mail.estlan.eu . Kui ma nüüd teen kirja ja vajutan saatmise nuppu, siis juhtub järgnev asi:
1. Outlook Express ühendab SMTP serverisse mail.estlan.eu pordi number 25'e kaudu.
2. Outlook Express suhtleb SMTP serveriga ja annab talle saatja ja saaja aadressi ning samuti ka E-kirja sisu.
3. SMTP server võtab aadressi [email protected] ja teeb selle kaheks osaks. Üheks osaks saab imre.lebedev ja teiseks estlan.eu. Kui saaja ja saatja asuks samas domeenis kasutaks emaili kirja edasi saatmiseks sellist programmi nagu "Delivery Agent", aga kuna tegu on teise domeeniga siis on vaja SMPT Serveril suhelda tolle domeeniga.
4. SMTP Server suhtleb DNS'iga. Simple Mail Transfer Protocol küsib estlan.eu'lt IP aadressi, mille peale DNS vastab ühe või mitme IP aadressiga, millega too domeen tegeleb.
5. Näite olukorras kasutaksime teiseks aadressiks mindspring.com'i. Seega pärast IP aadressi küsimust ühenduvad estlan.eu server ja mindspring.com'i server. Neil on sarnane suhtlus, mis oli minu kasutaja ja estlan.eu serveri vahel, ning pärast seda, annab estlan.eu server emaili edasi mindspringi.com'i kätte, mille järel omakorda läheb email vastavasse E-kirja kausta.
Installeerime SMTP teenuse
1. Stardi Server Manager. Kirjuta otsingusse "server manager"
2. Ettetulnud aknast vali "Add Roles And Features". Add Roles And Features Wizard avaneb. Esimeses aknas vajutage "Next"
3. Vali "Role-based or feature-based installation"
4. Vali Essential Server, mis peaks ka automaatselt aktiivne olema
5. Vajutage "Next", et pääseda mööda Rollide valimise aknast, kus me muudatusi ei tee.
6. Kerige antud nimekirjast alla kuni leiate "SMTP Server" ning pange selle ette linnuke ja vajutage "Next"
7. Pärast eelmises punktis "Next" klõpsamist, tuleb ette uus aken teatamaks, et mõned uued Rollid/Teenused vajavad installeerimist. Selles punktis lihtsalt jätkake tegevust ja klõpsake "Add Features"
8. Vajtuage "Install", et lõpetada installeerimine
9. Kui Installeerimine jõuab lõpuni, vajtuage "Close"
SMTP Konfigureerimine
1. Otsingusse kirjutage "IIS" ja vajutage ühe ülesseleitud valiku peale. Peale seda alustab tööd Internet Information Services. Kindlasti vajutage ka "Yes" UAC pop-up'ile
2. Laiendage menüüd vasakult, kuni näete SMTP Virutal Server #1'te. Tehke sellel parem klõps ja vajtuage "Properts"
3. "General" riba alt sisestage IP Aadressina Serveri IP Aadress.
4. "Access" riba alt seadistage sisemised seadmed "Connection" nupu alt.
Kindlasti tuleb sama IP lisada ka relee nimekirja:
5. "Delivery" riba alt tuleb seadistada väline domeen.
6. Windowsi otsingusse kirjtuage "Firewall" ja käivitage leitud aplikatsioon.
7. Lisage uus "Inbound" reegel.
8. Järgnevast menüüst tehke oma valikud vastavalt piltidele:
8.2 Siit menüüst tuleb linnuke võtta "Public" eest ära, et hoida ära servrisse sisenemist väljaspoolt.
9. Andke oma tehtud reeglile nimi ja vajutage "Finish", et lõpetada ja salvestada tegevus.
10. Pärast eelnevalt tehtud tegevust, peaks ilmuma teie tehtud reegel nimekirjas järgmiselt:
11. Tehke restard SMTP teenusele ja seadke teenus automaatselt käivitamisel avama. Selleks avaga "Service Management Console". Tehke topelt-klõps "Sime Mail Transfer Protocol" teenuse peal ja seadke "Startup type" "Automatic" peale. Pärast seda vajutage "Apply" ning kasutades "Stop" ja "Start" nuppe, tehke teenusele restart.
Exchange Server vs Sendmail
Mida pakub Exchange Server?
Selles võrdluses on tegemis Exhange Server 2003mega.
Microsoft Exchange on lisa toode, mis ei ole algselt lisana kaasas Windowsi operatsioonisüsteemil, seega on Exchange serveri saamine lisatasudega.
Microsoft Exchange serverit saab käsitleda läbi tema enda graafilise liidese. Teine fakt, mis käib antud serveri kohta, on see, et ta on tihedalt seotud Microsoft AD'ga (Active Directory'ga). Läbi Active Directroy saab viia läbi paljud administraatori teenused, nagu näiteks kasutaja emaili aadressi tegemine Exchange Servrisse, muuta kasutaja postkasti ruumi suurust või näiteks üldse eemaldada/autoriseerida ligipääs postkastile.
2003nda aasta ja varemate versioonidega oli Exchange ekrijade andmebaas rohkem "suletud" ja tema mudel oli tibake rohkem pantendeeritud. Alates 2007nda aasta Exchange Servrist on emaili andmebaas võib olla täielikult ettevõtte SQL serveris. Exchange 2007mes võib logide andmebaas ainult olla SQL andmebaas.
With Exchange 2003 and earlier, Microsoft's email database used a more 'closed' and proprietary model. With Exchange 2007 and forward, the enterprise email database may now reside completely on an enterprise's SQL server. Prior to Exchange 2007, only the logging database could be a SQL database.
Microsoft Exchange serverid toetavad POP, IMAP, MAPI and SMTP funktsionaalsust.
Mida kujutab endast Sendmail?
Sendmail tuleb enamasti Linux süsteemidega tasuta. See on lihtsasti kohendatav, aga jooksutatav enamasti läbi Command line'i
Sendmail suudab samuti tagada ettevõtte tasandl emaili vahetuse funktsioonid ning ka olla gateway'ks teistele E-kirjade platvormidele. Veebi osad, sarnaselt Outlook Web Access'ile, saab Sendmailiga ühildada teiste open source toodetega nagu näiteks squirrelmail.
Nagu enne juttu oli, siis Sendmail tulen enamasti tasuta, kuid Enterprise Linux'is on siiski sellel maksumus. Võrreldes seda nüüd Windows Exhchange Serveriga, kus maksumus on CRN Artikli[1] kohaselt 70 dollarit koht, siis Enterprise Linux'is on see 50 dollarit. Seega võib kindlalt väita, et Sendmail on igas olukorras odavavam kui Windows Exchange server. Lisaks oma odavusele/tasuta olekule pakub Sendmail võimalust lihtsasti kohendada serveri baasil olevaid spam filtreid, samal ajal kui Microsoft Exchange seda ei luba.
Sendmailile on võimalik leida ka läbi teiste platvormide ühendamise graafiline liides, mis teeb command line'i kõrvalt asjad lihtsamaks.
Sendmail toetab POP, IMAP ja SMTP funktsionaalsust.
Nagu näha pakub Exchange Server robustset, integreeritud ja kallist E-kirjade platvormi. Kui ettevõte on kiindunud Microsofti toodetesse või on ise MS Pood, siis on võimalik saada hinna alandust ning kindlasti seda ka implementeerida. Kindlaks alternatiiviks on Sendmail, mida on võimalik lihtsustada graafilise liidesega. Lisaks sellele on tal lihtne kohandatavus, see on open soruce ning pakub vägagi head E-kirjade vahendamise funktsionaalsust.
1. http://blog.powerbiz.net.au/exchange/how-to-set-up-an-internal-smtp-service-for-windows-server-2012-essentials/
2. http://www.webopedia.com/TERM/S/SMTP.html
3. http://whatismyipaddress.com/smtp
4. http://computer.howstuffworks.com/e-mail-messaging/email3.htm
5. http://www.brighthub.com/computing/windows-platform/articles/26644.aspx
6. https://wiki.itcollege.ee/
Retrieved from "https://wiki.itcollege.ee/index.php?title=Simple_mail_transfer_protocol&oldid=70564"
|
2019/09/22 22:32:07
|
https://wiki.itcollege.ee/index.php?title=Simple_mail_transfer_protocol&printable=yes
|
mC4
|
KõHUVALU RASEDUSE AJAL: MIDA TEHA? - KASULIKUD NõUANDED
Statistika kohaselt kaebavad rohkem kui 70% rasedatest sümptomaatilisest ägeda või tuhmava valu kohta maos. Enamasti on ta mures tulevase ema pärast esimesel või viimasel trimestril. See on tingitud emaka kasvust, mis avaldab survet naaberorganitele, põhjustades ebamugavust. Mis põhjustab kõhuvalu lapse kandmise ajal ja millised on võimalused lapsele ja emale ohutute probleemide kõrvaldamiseks?
Selle raske organismi perioodi jooksul toimub terve tööde muutuste kompleks, millega võib kaasneda soovimatus. Ja nagu eespool mainitud, tekitab kõige sagedamini mao ebamugavust asjaolu, et kasvav loote surub selle peale, tekitades patoloogilisi protsesse. Näiteks maomahla stagnatsioon, mis võib põhjustada kõrvetised ja refluks.
Et naine saaks selgelt mõista valu, milles organ teda häirib, peate teadma, kus asub kõht. See asub diafragma all vasakul hüpokondriumil. See on nn epigastrium, mis on ümberkujunenud emaka tugeva surve all. Aga kõhuvalu võib provotseerida banaalne ülekuumenemine, mida paljud rasedad naised pattu teevad. Sel juhul ei ole toidul lihtsalt aega seedimiseks, stagnatsiooniks maos. Parim viis on vähendada söögi kogust või kasutada protsessi parandavaid seedetrakti ensüüme. Nende valik tuleks kooskõlastada gastroenteroloogiga.
Gastralgia (kõhupiirkonnas paiknev valu) esineb väga sageli, kui naine unustab õigel ajal süüa. Need on nälgvalud, mis on kõige sagedamini põhjustatud seedetrakti hooletusse jäetud põletikust. Need võivad ilmneda haavandist või erosioonist tingitud spastiliste kokkutõmmetena, samuti suurenenud vesinikkloriidhappe sekretsioonil, mis viib maomahla happesuse suurenemiseni. Seetõttu peavad rasedad naised rangelt järgima dieeti, sööma sööki, kuid pärast võrdset ajavahemikku.
Kui gastralgiaga kaasneb iiveldus ja see ilmneb raseduse esimestel kuudel, siis kõige sagedamini on see toksilisatsiooni ilming. Sellisel juhul võite probleemist vabaneda samade meetoditega, mida naised mürgistuse vastu võitlevad. See võib olla puhta vee süstemaatiline kasutamine koos väikese lisandiga sidrunist, taimsest teest või hapukestest puuviljadest. Kui vedeliku tarbimine tekitab turset, peate abi saamiseks pöörduma günekoloogi poole.
Mao valu põhjus, mis ei ole otseselt sellega seotud, võib olla "naaber" elundite haigused: sapipõie, kõhunääre ja maks. Ebamugavustunne võib tekitada kuseteede bakteriaalset kahjustust: neerud, põie ja kusiti.
Väga harvadel juhtudel, kui kõhuvaluga kaasneb valu kõhu all, võib see olla seotud apenditsiidi põletikuga. Sel juhul on vaja operatiivset konsulteerimist kirurgiga.
Ärge jätke kõrvale ja allergilisi reaktsioone, mis sageli esinevad raseduse ajal. See on tingitud üldise immuunsuse vähenemisest. Kui te kasutate palju piimatooteid, siis jälgige, kas valu ei ilmne kohe pärast joogipiima või kefiiri. Vahel põhjustab rasedus laktoosi talumatust.
Kõige sagedamini esineb valu spontaanselt ja kaob spontaanselt. Sel juhul ei ole see häire põhjus. Kuid mao valuga kaasnevad täiendavad sümptomid, mis nõuavad konsulteerimist:
tõsised, pikaleveninud krambid, nagu kokkutõmbed;
üldise heaolu halvenemine - peavalu, tugev väsimus, uimasus.
Nende sümptomite kombinatsioon võib viidata kroonilise haiguse (näiteks gastriidi või haavandite) või mürgistuse ägenemisele. Kuna naise keha on vastuvõtlik mis tahes infektsioonile sünnituse ajal, peetakse gastralgia kõige levinumaks põhjuseks viiruslikku või bakterioloogilist nakkust. Protsessi sümptomaatikaks on üldine mürgistus (iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus), mis on seotud kõhuvalu.
Kuidas kõrvaldada sünnituse ajal kõhuvalu
Noored emad peavad mõistma, et ravi raseduse ajal peab olema arsti juhendamisel. Ainult ta saab teha täpset diagnoosi ja leida ravimeid, mis on ohutud naistele ja lapsele. See kehtib eriti krooniliste haiguste ägenemise kohta, mis võivad ohustada naise tervist.
Kuna selle aja jooksul on kirurgia ja tavaline meditsiiniline ravi keelatud, soovitavad mõned arstid homöopaatilisi ravimeid rasedatele. Näiteks on tuntud saksa firma Heel, kes on spetsialiseerunud homöopaatia tootmisele, gastricumeli ravimit. See ühendab taime- ja mineraalseid komponente, võimaldades ravimil pakkuda põletikuvastast, spasmolüüset, valuvaigistavat toimet maole. Selle ohutus on kliiniliselt tõestatud rasedatele naistele.
Haiguse määratlemine valu järgi
Kui kõht valutab piisavalt tugevalt, suureneb köha ajal, siis võime eeldada, et see on:
Gastriidi süvenemine. Sel juhul tundub suurim valu "lusika all" ja sellega kaasneb sageli kõrvetised ja hapu maitse suus.
Haavand. Ägeda haavandi korral võib tekkida iiveldus. Kuid selle peamine erinevus on väga terav valu, mida ei saa improviseeritud vahenditega eemaldada.
Koletsüstiit. Valu on tunda õige hüpokondriumi all ja seda täiendatakse spetsiifiliste sümptomitega: palavik, naha kollasus ja kibedus suus.
Kõhuvalu ravi: folk õiguskaitsevahendid
Kui ei ole võimalust konsulteerida spetsialistiga, siis saab gastralgia kõrvaldada folk õiguskaitsevahendite abil.
Kui seedetrakti valu on tingitud kõrge või madala happesusega, siis oleks parim lahendus kasutada taimset kogumist, mis hõlmab naistepuna, kummeli ja raudrohi. Piisavalt 1 spl. iga komponendi kohta. Kogumine tuleb valada sügavasse anumasse ja valada 200 ml keeva veega, lastes seista 2-3 tundi. Saadud infusioon tuleb juua 1-2 spl. enne söömist (hommikul ja õhtul).
Üks ohutumaid ettekirjutusi kõhuvalu leevendamiseks on tavalise farmatseutilise kummeli kasutamine. Sellel on mitte ainult anesteetikumid, vaid ka regenereerivad omadused, mis kaitsevad limaskesta kahjustuste eest. Selleks on vaja 1 spl. kummel ja 200 ml värskelt keedetud vett. Valage kummel keeva veega ja jäetakse 30 minutiks seisma. Jahutage ja võtke paar supilusikatäit 3 korda päevas, soovitavalt enne sööki.
Valu leevendamiseks ja mao limaskesta ärrituse leevendamiseks võib kasutada astelpajuõli. Piisavalt 1 tl, mida võetakse 2-3 korda päevas enne sööki, et vabaneda valu. Optimaalne ravi kestus on vähemalt nädal. Vajadusel saate ravi jätkata veel ühe nädala jooksul. Liivakiviõli on ka E-vitamiini allikas, A, K on tooniline ja antioksüdantne toime.
Kui mao raskus ja valu tekivad vahetult pärast söömist, võib terapeutilise ja profülaktilise toimeainena kasutada 4 naela kapsamahla. 3 korda päevas kolm nädalat.
Kui gastriit on eriti tõhus mesi. Püüdke asendada need suhkruga, kuid panna see ainult sooja veega, sest kui see on kõrge temperatuuri all, kaotab see oma tervendavad omadused.
Kui rasedad naised kannatavad madala happesusega gastriidi all, valib ta ürdid, oregano ja tüümiani. Iga ürdi tuleb valmistada vastavalt kasti juhistele, segades neid võrdsetes kogustes.
Lihtne ja taskukohane viis valusate tunnete kõrvaldamiseks mitte ainult maos, vaid kogu seedetraktis on aloe infusiooni kasutamine. Selleks lihvige regulaarselt riiv 1 spl. taime tselluloos ja täitke see 0,5 liitri keeva veega, asetades selle termosse. Jätke söötme infundeerima 40 minutit. Saadud infusioon võetakse soojana ¼ tassi 20 minuti jooksul enne sööki. Aloe mitte ainult rahustab limaskesta, vaid omab ka bakteritsiidseid omadusi, pärssides patogeenset mikrofloora.
Püüdke kaasata mao ja dieedi ravi, vältides teravate ja happeliste toitude kasutamist.
Kuidas vältida gastralgia raseduse ajal
Vaevalt on võimalik vältida valu üheksa kuu jooksul, kuid ebamugavustunne on täiesti võimalik. Selleks saate kasutada järgmisi soovitusi:
Minimeerige stress. Väga tihti süvenevad kroonilised haigused pärast pingeliste olukordade ilmnemist. Lisaks on närvipinge äärmiselt negatiivne naiste ja laste üldise seisundi suhtes.
Ärge puhkama pool tundi pärast söömist. Vastasel juhul võite lagundamise katkestada.
Keelduda hapu ja vürtsika toidu kasutamisest. Nad ärritavad mao limaskesta ja võivad põhjustada erosiooni ja gastriiti.
Söö väikestes portsjonites, kuid 5-6 korda päevas. See toit vähendab seedetrakti koormust, sest see peab seedima üsna palju toitu. Sellise süsteemi eeliseks on see, et see ei aita naise jaoks rohkem kilo saada.
Kui teil ei ole turset, proovige juua vähemalt 1,5 liitrit vett päevas. Ja kui lisate oma hommiku klaasi veele lusikatäis mett, siis saad väga tõhusa vahendi kõhukinnisuse vastu.
Et vähendada gastralgia võimalikku ilmingut, on väga oluline valida õige toitumine, mis tagab maksimaalsed vitamiinid ja mineraalained ilma valu põhjustamata:
Sa pead iga päev sööma kefiiri või puhast jogurtit. Ideaaljuhul tehakse see kodus jogurtitootja abiga. Leiba saab osta igas apteegis.
Tõenäoliselt lagundatakse kõvaks keedetud mune, keedetud kala ja termiliselt töödeldud köögivilju. Nad peavad olema toitumisse kaasatud, sest munad kogusid peaaegu kogu perioodilise laua ja punane ori on oluliste rasvhapete omega3 allikas.
Ärge peske toitu veega, sest see lahustab maomahla, mis võib samuti põhjustada seisvaid protsesse.
Kõhuvalu raseduse ajal on tavaline. See võib olla puhtalt füsioloogiline emaka laienemise tõttu. Ja võib-olla krooniliste haiguste ägenemise tulemus. Kõige mõistlikum väljapääs sellest olukorrast on minna arsti juurde. Ainult pädevad uuringud määravad haiguse põhjuse täpselt.
|
2020/02/21 14:36:03
|
https://et.freeconsumerreviews.org/1503-stomach-ache-during-pregnancy-what-to-do.html
|
mC4
|
migrant - teema viimased uudised - PostimeesSoov.eeKV.eeosta.eeTartu PostimeesPärnu PostimeesSakalaVirumaa TeatajaJärva TeatajaValgamaalaneKanal2ReporterKukuMyHitsElmarKavaTänane lehtPostimeesArvamusMajandusMaailmTeadus ja tehnikaKultuurSportTarbijaNaineTervisIlmElu24Kõik loodTänane lehtEestiTallinnTartuTMWSoome 100SetoMaa EluKrimiKoduReisLemmik60+KoomiksPaberlehe PDFPühapäev, 30. aprill 2017 |In English |На русском |Saada vihje |Tule tööle |ReklaamPostimeesTänane lehtPostimeesArvamusMajandusMaailmTeadus ja tehnikaKultuurSportTarbijaNaineTervisIlmElu24Kõik loodTänane lehtEestiTallinnTartuTMWSoome 100SetoMaa EluKrimiKoduReisLemmik60+KoomiksPaberlehe PDFPostimees > Teemad | Teavita veastmigrantInfoSeotud isikud Vladimir Putin maaeluminister Seotud kohad Rootsi Soome Kreeka Süüria Saksamaa Hispaaniamigrant - Viimased uudisedMarokost tungis Hispaaniasse 500 aafriklast (9)Eile murdis ennast läbi Marokot ja Hispaaniat eraldava tara ligikaudu 500 aafriklast, vahendab CNN.
18.02.2017, CNN/PMPM18 Syrian refugees have arrived in Estonia in FebruaryIn February 18 Syrian war refugees have arrived in Estonia from Greece and Turkey, while so far 107 refugees have arrived in Estonia under the European Union's migrant resettlement and relocation plan.
15.02.2017, BNSEluCalifornia senaator nõuab Melania Trumpi migratsioonidokumentide avalikustamist (1)USA president Donald Trump kehtestas mitme Lähis-Ida ja Aafrika riigi kodanikele USAsse kolme kuu pikkuse sissesõidukeelu, kuid kohe teatati et ka esileedi Melania Trump on migrant ning nõuti näha tema migratsioonidokumente.
01.02.2017, Inna-Katrin HeinAsüülitaotlejat teeselnud ajakirjanik: radikaliseerimine algab põgenikekeskustes (10)41-aastane uuriv ajakirjanik ja terrorismiekspert Shams Ul-Haq oli vaid 15-aastane ja ei rääkinud sõnagi saksa keelt, kui ta Pakistanist Saksamaale tuli, just nagu tullakse ka praegu.
14.01.2017, The Local/PMRaport: iga kolmas migrant tunneb ennast Rootsis ebaturvaliseltRootsi kuritegude ennetuse nõukogu läbiviidud iga-aastasest turvalisuse uuringust selgus, et 30 protsenti väljaspool Rootsit sündinud inimestest tunneb ennast öösel välja minnes ebaturvaliselt, vahendab Local.se.
10.01.2017, The Local/PMPMDetention center faces inmates who are testing the limitsThe protest of the inmates of the Harku detention center in early December was caused by a rare coincidence: there are three detainees at once classified by psychiatrists as displaying manipulative behavior patterns.
19.12.2016, Risto BerendsonHorvaatias leiti kaubikust 62 migrantiHorvaatia politsei pidas eile õhtul Bosnia piiri lähedal kinni kaubiku, millest leiti 62 migranti, kellest 42 tuli kohe haiglasse toimetada, teatasid ametivõimud.
18.12.2016, AP/BNSPutin võttis Euroopa migrandikriisi teemal sõna (17)Venemaa president Vladimir Putin võttis sõna ikka kestva Euroopa migrandikriisi teemal, tuues näiteks Austrias aset leidnud juhtumi, milles Iraagist pärit põgenik ründas ja vägistas ujulas poissi, kuid mees vabastati vägistamissüüdistusest.
04.11.2016, Inna-Katrin HeinMigrandid põgenesid Hispaania kinnipidamiskeskusestHispaania politsei otsib taga 28 migranti, kes põgenesid kinnipidamiskeskusest pärast mässu, milles sai viis korravalvurit vigastada.
06.10.2016, AFP/DW/BNSVene ja Kasahhi luure purustasid afgaane Soome vedanud jõugu Vene ja Kasahstani julgeolekuteenistused purustasid ebaseadusliku inimkaubandusjõugu, mis smugeldas Afganistani kodanikke Soome, ütles Vene Föderaalse Julgeolekuteenistuse (FSB) direktor Aleksandr Bortnikov.
29.09.2016, Interfax/BNSBelgia politsei avastas külmutusautost 16 põgenikkuAmetivõimud avastasid Belgias Brugge linnas külmutusautost 16 põgenikku, kes olid vähemalt neli tundi viibinud kahekraadise temperatuuri juures, edastas Belgia rahvusringhääling RTBF (Radio Télévision Belge Francophone).
20.09.2016, BNSTuhanded varjupaigataotlejad kaotasid Rootsi riigi toetuseHiljutine seadusemuudatus Rootsis on teinud tuhandete varjupaigataotlejate elu väga raskeks. Paljud neist on jäänud kodutuks, vahendab The Local. 06.07.2016, The Local/PMEluPildid ja video: albaanlasest migrant ei anna alla ja üritab teist korda Briti saartele jõudaAlbaaniast pärit illegaalne migrant saadeti selle aasta alguses Ühendkuningriigist välja, kuid ta on Prantsusmaal Dieppe`is tagasi ja loodab mingil viisil uuesti Briti saartele pääseda.
02.06.2016, Inna-Katrin HeinPMNext 12 refugees from Greece to arrive in Estonia next weekThe next 12 refugees to be settled in Estonia under the European Union's migrant relocation program are to arrive in Estonia next week.
22.04.2016, BNSVilniusesse saabus Leedu sõduritele tõlgiks olnud afgaani asüülitaotlejaAfganistanis Ghori provintsis tegutsenud Leedu sõdurite heaks tõlgina töötanud ja Kreeka põgenikelaagrist sotsiaalmeedias abi palunud afganistanlane Abdul Basir Yoususi jõudis eile hilisõhtul Vilniusesse.
07.04.2016, BNSRepTürgi ranniku lähistel uppus vähemalt 33 migranti30.01.2016, Reporter.eeWalesis peavad asüülitaotlejad kandma värvilisi käepaeluÜhendkuningriigis Walesis Cardiffis peavad asüülitaotlejad kandma erksavärvilisi käepaelu, kuna nende alusel on neil õigus tasuta toidule.
25.01.2016, Inna-Katrin HeinRepNeli Calais' migranti saabus kohtuotsuse järel Suurbritanniasse22.01.2016, Reporter.eePMSwedish defence analysis admits migration is serious threatMigration – into Nordics and out of Baltics – poses considerable security risk to Baltic Sea Region (BSR) as admitted by freshly released research ordered by Swedish defence ministry. 06.01.2016, Evelyn KaldojaRepÜRO: Vahemerd ületades saabus Euroopasse tänavu üle miljoni inimese30.12.2015, Reporter.eeNorra migratsiooniministriks sai sisserännuvastane poliitikNorra sai uue migratsiooni- ja asüüliministri, kes on parempoolse Progressipartei esindaja ning migratsioonivastane.
17.12.2015, Inna-Katrin HeinEluSaksamaal toodi põgenikekeskuse ette seapea ja haakristilipudSaksamaa idaosas Thalheimis toodi täna põgenike majutuspaiga ette seapea ja kaks suurt haakristilippu, mis olid naelutatud puude külge rippuma.
10.12.2015, Inna-Katrin HeinEluSoomes asüülitaotluse esitanud iraaklane: suren siin hingeliseltSoomes Espoos Otaniemi põgenike vastuvõtukeskuses elava Iraagi päritolu migrandi Tareq Thajeeli Ajaj sõnul on ta valmis kasvõi homme sünnimaale tagasi minema, kui tal selleks raha ja võimalus oleks.
09.12.2015, Inna-Katrin HeinEluMuusikavideo sisserändajatest, kes «soomestuvad»Soome HOK-Elanto ühistu sai 110-aastaseks ja tegi selle auks Soome multikultuursust ülistava video, millel on näha sisserändajaid tegemas soomlastele omaseid asju.
01.12.2015, Inna-Katrin HeinTürgi peatas sadu ELi pürgivaid migranteTürgi meedia teatel pidas Türgi rannavalve ja politsei kinni umbes 1300 Euroopa Liidu suunas liikuda tahtnud põgenikku.
30.11.2015, Inna-Katrin HeinRepPagulasvastane rongkäik Tartus28.11.2015, Reporter.eeTeinegi Pariisi enesetapuründaja saabus Prantsusmaale KreekastKaks kolmest eelmise reede õhtul end Pariisi rahvusstaadioni Stade de France juures õhku lasknud enesetapuründajast saabusid Prantsusmaale läbi Kreeka esinedes migrandina, teatasid prokurörid reedel.
20.11.2015, BNSEluUmbes 500 põgenikku saabusid Itaaliasse valega, et nad on akrobaadid ja žonglööridItaalia politsei teatel on saabunud umbes 500 põgenikku, kellest igaüks maksis inimsmugeldajatele kuni 15 000 eurot, et nad saaksid Itaaliasse siseneda kui tsirkusetöötajad.
11.11.2015, Inna-Katrin HeinRepKuidas lepitada pagulaste vastaseid ja toetajaid?10.11.2015, Reporter.eeRepEestlaste seas levib võõraviha ja rassism?09.11.2015, Reporter.eeEluRootsi põgenikevastane partei jagab Lesbosel kummalise sisuga flaiereidPõgenikevastane erakond Rootsi Demokraadid on suure tõenäosusega Kreekas Lesbose saarel flaierite jagamise taga.
09.11.2015, Inna-Katrin HeinRepPärnumaal tabatud iraaklased saadetakse Lätti tagasi02.11.2015, Reporter.eeRepKuhu panna pagulased – maale või linna?27.10.2015, Reporter.eePikk ja raske teekond Euroopasse tekitab migrantides stressi ja võib tappaSloveenia ja Horvaatia piiril on tuhandeid migrante, kes tavad edasi liikuda Saksamaa ja teiste heaoluriikide suunas.
23.10.2015, Inna-Katrin HeinBulgaaria piirivalvuri kuulist vigastada saanud migrant suriBulgaaria piirivalvur tulistas Kagu-Bulgaarias Sredetsi lähedal Afganistanist pärit migranti, kes selle tagajärjel elu kaotas.
16.10.2015, Inna-Katrin HeinRepRiigikogu arutas Eesti migratsioonipoliitikat!13.10.2015, Reporter.eeRepRoomast alustasid teed esimesed EL-is ümberpaigutatavad põgenikud09.10.2015, Reporter.eeRepTšehhis "tervitatakse" pagulasi vanglaga03.10.2015, Reporter.eeSoome prognoosib tänavu 50 000 asüülitaotlustSoome tõstis reedel tänavust asüülitaotluste prognoosi 30 000-lt inimeselt 50 000-le, mis oleks eelmise aastaga võrreldes peaaegu 14 korda rohkem.
02.10.2015, Interfax/BNSRepEesti avab varsti uue pagulaskeskuse21.09.2015, Reporter.eeTaani politsei takistas põgenikel Rootsi pääsemiseTaani politsei sulges eile õhtul riigi lõunaosas asuva Rødby ja Kopenhaageni vahelisel kiirteel 29 kilomeetri pikkuse lõigu, kuna mööda teed liikusid sajad põgenikud.
08.09.2015, Inna-Katrin HeinRepTsahkna: Vaos juhtunu oli provokatsioon03.09.2015, Reporter.eeEluGalerii: millised emotsioonid peegelduvad põgenike nägudelt?Euroopat on tabanud põgenikekriis, mis aina laieneb. Tegemist on enamjaolt Aafrikast ja Lähis-Idast pärit migrantidega, kes põgenevad relvakonfliktide eest.
02.09.2015, Inna-Katrin HeinRepLiibüa rannikul hukkunud põgenike arv on tõusnud 111-ni29.08.2015, Reporter.eeRepVahemerel läks ümber kaks migrante vedanud paati28.08.2015, Reporter.eeEluKanada arst: lõpetasin laibaloenduseHumanitaarorganisatsioonis Piirideta Arstid töötav Kanada arst Simon Bryant aitab Vahemerel Aafrikast ja Lähis-Idast saabuvaid põgenikke.
28.08.2015, Inna-Katrin HeinAustria politsei uurib, kui palju migrante veoautos hukkusAustria politsei teatel uuritakse, kui palju on surnukehi veoautos, mis leiti Austria ja Ungari piiri lähedaselt kiirteelt.
28.08.2015, Inna-Katrin HeinEluPiltuudis: millest mõtleb see väike põgenik?Vahemerel ja Euroopas on juba mõnda aega kestnud põgenikekriis, millele otsitakse pingsalt lahendust.
27.08.2015, Inna-Katrin HeinRepItaalia rannavalve päästis 4400 migranti23.08.2015, Reporter.eeRepTuhanded migrandid tungisid Kreekast Makedooniasse22.08.2015, Reporter.eeUus trend: albaanlastest migrandid pürgivad Göteborgi kaudu ÜhendkuningriikiRootsi sadamalinnas Göteborgis ollakse harjunud, et kaubalaevadega saabuvad sinna illegaalsed immigrandid, kuid nüüd on migrantide käitumistrend muutunud.
21.08.2015, Inna-Katrin HeinEluDonald Trump saadaks kõik dokumentideta migrandid USAst väljaVabariiklaste presidendikandidaadiks pürgiv Donald Trump saadaks USAst välja kõik migrandid, kellel ei ole dokumente.
17.08.2015, Inna-Katrin HeinRepVahemerel suri laevas üle 40 migrandi15.08.2015, Reporter.eeMigrant jõudis Eurotunnelist peaaegu ÜhendkuningriikiBriti saari ja mandri-Euroopat ühendava Eurotunneli teatel jõudis üks migrant selle tunneli kaudu Prantsusmaalt peaaegu Ühendkuningriiki.
07.08.2015, Inna-Katrin HeinRepEesti hakkab kriisikolletest sobivaid pagulasi otsima06.08.2015, Reporter.eeRepPevkur ja Tsahkna tutvustavad pagulastega seonduvat21.07.2015, Reporter.eeEurotunnelis hukkus Inglismaale põgeneda üritanud migrantPrantsusmaal Calais' linna juures sai surma migrant, kes proovis jõuda merealuse eurotunneli kaudu Suurbritanniasse.
07.07.2015, Guardian/PMRepVastused pagulastega seotud küsimustele!09.06.2015, Reporter.eeRepRõivas: tuhat põgenikku on Eesti jaoks palju28.05.2015, Reporter.eeRepEesti soovib ja on suuteline Aafrika põgenikke vastu võtma?13.05.2015, Reporter.eeRepIndoneesia ranniku lähedal päästeti ligi 600 migranti11.05.2015, Reporter.eePMMigrants dream big at the gate of Europe«Our God, help us,» 22-year-old Muhammed mumbled when he saw the sea. He was on the shores of Libya. On the other side was Europe. But he had to get on that boat. The young Moslem had a dream, you see – to become a big businessman. And where else could he do it if not in Europe, right?
05.05.2015, Marian MänniRepItaalia laevad päästsid ligi 6800 migranti04.05.2015, Reporter.eeMullu sisenes ELi 276 000 illegaaliEuroopa Liitu sisenes eelmisel aastal 276 000 illegaalset migranti, ütles Euroopa Komisjoni migratsiooni- ja siseasjade volinik Dimitris Avramopoulos.
14.01.2015, AFP/DW/BNSStatistika: võõramaalasel on Rootsis väga keeruline tööd leida
23.06.2014, DN/PMVideo: Hispaania piirivalvurid tulistasid ujuvaid illegaale kummikuulidega
Äsja Hispaania meediasse jõudnud videolt on näha, kuidas piirivalvepatrull tulistab kummikuulidega illegaale, kes üritavad ujudes siseneda Hispaania territoriaalvetesse.
18.02.2014, Reuters / PMRepMoskvas peeti kinni 1200 migranti14.10.2013, Reporter.eeMoskva oblasti turgudel peeti kinni ligi 2000 immigranti Politseinikud võtsid Moskva oblasti Odintsovi rajooni turgudelt kinni 1800 illegaali, teatas siseministeeriumi piirkondlik esindus.
15.08.2013, Mari KampsMoskvasse kerkis ligi 1500-le illegaalile mõeldud telklinnak
Vene eriolukordade ministeeriumi töötajad püstitasid Kirde-Moskvasse telklinnaku, kus kuni riigist väljasaatmiseni hakkab elama ligi 1500 illegaali.
01.08.2013, Mari KampsRepIllegaalne immigrant peitis ennast laeva ahtris10.06.2013, Reporter.eeValitsuse raport Taanis näitab karmi migratsioonipoliitika eeliseid Taani on hoidnud kokku miljardeid eurosid tänu oma karmile sisserändepoliitikale, selgub valitsuse raportist.
04.03.2013, Mari KampsFMS: Venemaal elab enam kui kolm miljonit illegaali Vene föderaalse migratsiooniameti (FMS) juhi Konstantin Romodanovski sõnul elab riigis 3,3 miljonit illegaalset migranti.
27.02.2013, Mari KampsAjaleht: immigrantide arv Helsingis suureneb oodatust kiiremini
10.02.2013, Mari KampsVenemaa alustab võõrtööliste vene keele oskuse testimist
Alates tänasest jõustub Venemaal seadus, mille järgi muutub vene keele oskamine võõrtööliste jaoks kohustuslikuks.
01.12.2012, Mari KampsPMSisserändajad saavad tasuta kohanemisprogrammi ja tugiisiku
Käesolevast sügisest pakutakse tasuta kohanemiskursuseid ja tugiisiku teenust viimase kolme aasta jooksul Eestisse elama asunud kolmandate riikide kodanikele.
18.10.2012, Alo RaunPMEestis piirivalvuritele araabia keelt õpetama ei hakata
Kuigi lõunanaabrid saadavad oma piirivalvurid araabia keelt õppima, siis Eestis seda kavas teha pole.
06.04.2012, Hanneli RudiMoskvas hoogustuvad migrantidevastased haarangud
Venemaal on pärast presidendiks pürgiva valitsusjuhi Vladimir Putini migratsiooni karmistamisest rääkivaid avaldusi hoogustunud reidid illegaalselt riigis viibivate isikute tabamiseks.
27.01.2012, Interfax/BNSSobjanin: Moskvast välja saadetud illegaalide arv ulatub 8000ni
Moskva linnapea Sergei Sobjanini sõnul on viimase kahe ja poole kuu jooksul pealinnast välja saadetud umbes 8000 illegaalset migranti.25.11.2011, Mari KampsMoskva vastus Dušanbele: koju saadetakse sada Tadžikistani illegaali
11.11.2011, Mari KampsVenemaale pressib üha enam vene keelt mitteoskavaid võõrtöölisi
Viimase viie aasta jooksul on SRÜ riikidest Venemaale saabunud vene keelt mitteoskavate võõrtööliste arv suurenenud kuus korda.
03.12.2010, Mari KampsTjumeni elanik registreeris enda juurde 1500 migranti
Tjumeni elanik registreeris oma eramajja sisse umbes 1500 võõrtöölist, selgus täna föderaalse migratsiooniameti erioperatsiooni käigus.
30.08.2010, Mari KampsE24Masu vähendas Venemaale tööle tungi 15 protsenti
Majanduskriis on 2,5 aasta jooksul vähendanud Venemaale elama asunud välismaalaste arvu 15 protsenti.
04.06.2010, Kaja KoovitVenemaa plaanib hakata võtma migrantidelt sõrmejälgi
Vene prokuratuuri uurimiskomitee soovitab täiendada migratsioonipoliitikat puudutavat seadusandlust, luues näiteks sõrmejälgede ja DNA registri.
11.02.2010, Mari KampsE24Putin tõrjub välismaist tööjõuduVenemaa peaminister Vladimir Putin otsustas kärpida järgmise aasta töömigrantide kvooti 2 miljonilt 1,3 miljoni inimeseni.25.12.2009, Kaja Koovit Telli Postimehe paberleht siitKuuluta Postimehe paberlehesLIITU POSTIMEHE UUDISKIRJAGAja ole kursis huvipakkuvate uudistega!LIITUE-posti aadressKalenderSudokuRistsõnaPäevakavaJust nüüd30Apr Jalgpalli otsepilt: Infonet ei tohi Paide vastu vääratada>Homme11:45 1Mai Otse: Viljandi järve jooks>Homme14:00 1Mai Käsipalli otsepilt: Kehra kohtub poolfinaalseerias kolmandat korda Viimsiga>Viimased uudised19:386 eset, mida üheski lastega kodus olla ei tohiks 19:34Kümme asja, mida teevad rikkurid raha säästmiseks 19:28Pildid: võim Tartus läks volbriööks tudengite kätte 19:21Graafik: erafirmade raketid asuvad USA kosmoseprogrammi täiendama 19:17Tänak sai Argentinas kolmanda koha, dramaatiline võit Neuville'ile (7)19:02Politsei otsib Tartumaal lasteaia tara maha sõitnud autojuhti 18:57Dina Ellermann kaitses tiitlit koolisõidu sisemeistrivõistlustel 18:55Selver võitis klubi üheksanda meistritiitli 18:48Jalgpalli otsepilt: ekstreemsed ilmastikuolud lükkasid Infoneti ja Paide mängu tänaseks 18:37Nutikas noor naine leidis väga soodsa võimaluse oma kodu rajamiseks 18:30Rapla tegi ajalugu ja sai Balti liigas teise koha 18:23Roma derbikaotus viis Juventuse kuuenda järjestikuse tiitli lävele 18:18Fotod: tsiklimehed avavad Tallinnas motohooaega 18:11Manchester City päästis tabeli eelviimase vastu raskustega viigipunkti 17:55Riik pildis: 12 parimat paika, mida Bulgaarias külastada 17:52Kuuba lennuõnnetuses hukkus kaheksa sõjaväelast 17:42Saksamaal kinni peetud šveitslane luuras maksuametnike järgi 17:25Colombia võimud tegid haarangu narkokartellile 17:15Naise mure: mehe ülekaal ja norskamine on rikkunud meie seksuaalelu 17:11Astana stardib Girol kaheksa mehega, hukkunud Scarponile jäetakse sümboolne koht Kõik viimased uudised
|
2017/04/30 16:48:07
|
http://www.postimees.ee/teema/migrant
|
mC4
|
Epilepsia - põhjused, sümptomid ja ravi täiskasvanutel - Migreen December
Epilepsia on haigus, mis avaldub lokaalsete või generaliseerunud konvulsioonikahjustuste kujul, mida korratakse teatud sagedusega ja millega kaasneb teadvuse kaotus.
See haigus on olnud pikka aega teada, kuid siiski ei ole võimalik kindlaks teha krambihoogude täpne põhjus. Enamik arste soovib arvata, et konvulsioonse hõrenemise tekitamine põhjustab ajueelundite liigset aktiivsust (idiopaatilist epilepsiat) või muid haigusi (sümptomaatiline või sekundaarne epilepsia).
Epilepsia põhjuseid ei ole veel selgitatud, sest erinevad tegurid võivad põhjustada krampide sündroomi tekkimist. Kõige sagedasem epilepsia tuleneb ajurakkude hüperaktiivsusest, samuti alkoholitarbimise või -mürgistuse taustal (nii eksogeensed kui ka endogeensed - hormoonide liigse koosseisu tõttu).
Seda haigust võib klassifitseerida kohalikuks (kui kahjustus esineb aju või selle väikse osa piirkonnas) ja üldistatud. Lisaks eraldatakse eraldiseisvad sümptomid ja sündroomid, mida ei klassifitseerita ülalnimetatud klassidesse (kollapsid vastsündinutel), samuti erilised sündroomid (krambid, mis rikuvad ainevahetusprotsesse ja -reaktsioone).
Kuidas epilepsia ilmneb, millised on selle jaoks iseloomulikud tunnused?
Tõeline epilepsia debüüt toimub tavaliselt lapsepõlves või noorukieas (tavaliselt 7-15-aastased, kuigi see võib esineda varem).
Varasematel etappidel võivad krambid esineda üsna harva, mõne aasta jooksul sagedusega kuni üks või kaks. Aja jooksul võib nende rünnakute sagedus suureneda, millega kaasneb sümptomite suurenemine või neuroloogiliste nähtude ilmnemine.
Üldiste krampide krampide voolamiseks on mitmeid võimalusi:
müoklooniline;
toonik-klooniline;
Igaüks neist jätkab lihaste toonuse suurenemist ja jäsemete krampe.
Tüüpiline epilepsia puhul on suur krampe. Selle areng toimub järk-järgult ja paar päeva enne selle ilmumist võib tekkida spetsiifiline aura - üldine nõrkus, halb enesetunne, pearinglus, iiveldus (esialgne krambihoog). Patsientidel, kellel esineb korduvaid rünnakuid, täheldatakse nende ravikuuri ja eelneva aura identiteeti.
Sõltuvalt sellest, kus asub epilepsia keskus, omandab aura iseloomuliku "tooni": aju vegetatiivsetes piirkondades - suurenenud higistamine, sülitamine; mootorikohtades - lihaste tõsidus, lihaste tõmblused.
Varem enne rünnaku tekkimist ilmnevad esialgse auraga sarnased sümptomid (lühiajalised, mitte rohkem kui minut), pärast mida krambid hakkavad järsult. Suurendab jäsemete lihaste toonust, patsient langeb järsult. Võib hinge kinni hoida.
Kohe pärast seda algab konvulsioon krambi ise (tekivad toonilised krambid). Patsiendi jäsemed on välja tõmmatud, nende pinge suureneb. Nahk muutub kahvatu sinakasvärvaks, pindmiste veenide turse. Tooni suurenemine toimub 20-30 sekundi jooksul, pärast mida tekivad kroonilised konvulsioonid.
Neid iseloomustab jäsemete loksutamise liikumine, tsüanoosi vähenemine ja vahu vabanemine (kõige sagedamini võib see olla punakaks tooniks keele või põske hammustamisel). Krampide krambi kloonilist faasi jälgitakse mitu minutit, pärast mida täheldatakse kogu lihaste lõõgastumist. Jäsemete toon väheneb, patsient seisab raputades ja rahustab. Iseloomustab kõigi reflekside raskusastme vähenemine, patoloogiliste stopp-sümptomite ilmumine (näiteks Babinsky sümptom).
Pärast krampe kannatades on patsiendi teadvus uimastavas seisundis ja mõne aja pärast on ta sügavasse uniseks. Pärast ärkamist patsiendid ei mäleta, mis nendega juhtus (anterograadne amneesia, mälu aura arengu jaoks on võimalik säilitada).
Vastupidiselt suurtele krampide tekkele iseloomustavad väikesed rünnakud lühiajalise teadvuse kadu (paar sekundit). Pärast rünnakut võib patsient jätkata oma tööd, kuid ta ei mäleta rünnakut.
Teised krambid ei jätkata teadvuse kaotamist ja võivad ilmneda üksikute jäsemete või lihaste puhul.
Mis on ohtlik epilepsia
Selle tingimuse oht seisneb selles, et rünnaku ajal võib patsient põhjustada märkimisväärset kahju nii enda kui ka teiste jaoks. Lisaks võib äsja arenenud konvulsioonkrambid olla surmaga lõppenud (kui patsient töötab kõrgusel või masinate või vahenditega).
Epilepsia diagnoosimine toimub anamneesis, patsiendi ja rünnaku ajal teda ümbritsevate inimeste uuringu põhjal. Iga konvulsioonhaiguse korral tuleb hoolikalt läbi viia arstlik läbivaatus koos kaasnevate haiguste tuvastamisega.
Laboratoorsed uuringud ei ole informatiivsed (neid kasutatakse ainult epilepsia krambi diferentsiaaldiagnostikas teiste seisundite ja haiguste puhul).
Instrumentaaluuringute seas on elektroentsefalograafia kõige informatiivsem. Hoidmise ajal on võimalik määrata teravaid hambaid ja patoloogiliste rütmide välimust.
Üksiku konvulsiooniga hõivamine ei nõua spetsiifilist ravi. Kui seda korratakse, tuleb patsiendile püsikontsentratsiooni korral manustada krambivastaseid ravimeid (karbamasepiini). Üldiste krampide korral on soovitatav kasutada selliseid ravimeid nagu fenobarbitaal, fenütoiin (kohe pärast rünnakut ja mitu päeva pärast seda).
Sümptomaatilise ravi saamiseks võib patsiendile määrata nootropika ja metaboolseid ravimeid (tsinnarisiini, piratsetaami, emoksipiini).
Konvulsioonsete hoogude ennetamine tähendab halbade harjumuste (eriti alkoholi võtmisega) loobumist, vältides kokkupuudet teatavate kemikaalide ja seadmetega (kerge muusika), mis võivad tekitada konfiskeerimisi.
Epilepsia märgid tuleb eristada sõltuvalt haiguse moodustumisastmest ja rünnakute kordamise sagedusest. Esialgset etappi iseloomustab lühiajaline suhtlemine välismaailmaga, silmade ja näo lihaste märkamatu äratõmbamine. Isik paariks minutiks, nagu ta sattuks stuupori või mõttetu seisundisse, pärast mida ta jätkab tavapärasest käitumist. Kerget epilepsiat diagnoositakse harva, sest patsient ise enamasti ei tea, et tal on rünnaku sümptomid. Kuid sümptomid ilmnevad tavaliselt enne epilepsiahoogu, moodustades aura erilise seisundi. Eksperdid nimetavad auraks õhtuse tunde äkilist ilmnemist, deja vu tunnet ("juba näinud") või zamevju ("kunagi näinud"), pearinglust, palavikku. Aura tüübid sõltuvad haiguse allikast ja jagunevad motoorseks, vegetatiivseks, kõneks, sensoorseks ja vaimseks. Aura seisukord võib kesta kuni mitu minutit, pärast mida kaotab patsient teadvuse või tema seisund muutub epilepsia nähtavateks sümptomiteks.
Mis võib epilepsia rünnakut esile kutsuda ja kuidas esmaabi anda?
Epilepsia on väga vana inimese haigus. Isegi enne meie ajastut kirjeldasid arstid ja ravitsejad arengut ja muidugi arusaamatuid haigusi, kõigis selle ilmingutes on see epileptiliste krambihoogudega sarnane. Esimest korda andis Hipokraat selle patoloogia kohta enam-vähem selge ja pädeva kirjelduse. Ta seostas epilepsia ajuhaigustega, seostades selle organismi närvisüsteemi häiretega.
Üllatavalt ei ole aja jooksul inimesed epileptilise haiguse mõistmiseks sügavad. Loomulikult kirjeldatakse selle üldist arengu mehhanismi, perkolatsiooni olemust ja manifestatsiooni eripära. Hoolimata sellest, epilepsia on vähe uuritud haigus, vähemalt võrreldes teiste keha patoloogiatega. Tänases artiklis räägime sellest, mis võib põhjustada epilepsiahooge, milline on selle arengu olemus ja kui ohtlik see on.
Mõni sõna epilepsia ja selle arengu mehhanismi kohta
Epilepsia on krooniline neuroloogiline haigus.
Nagu ülalpool õigesti märgitud, on epilepsia väga vana haigus. Alates iidsetest aegadest on mõlemad riigid mõelnud, miks on "haiguste" ja nende poolt põhjustatud krampide krambid. Näiteks Venemaal on epilepsiat pikka aega nimetanud epilepsiaks. Loomulikult, selle ilmingu eripärade tõttu.
Rääkige epilepsia nähtusest võib olla pikk aeg. Ilma meditsiinilisest ja teaduslikust seisukohast lähtudes on see patoloogia perioodiline krampide või teadvuse kadu haige isik. Harvemini täiendavad need manifestatsioonid teisi, kuid need on alati seotud neuroloogiliste häirete sümptomitega. Pealegi on haigus väga mitmekülgne ja sümptomite olemus sõltub patsiendi omadustest. Lapsed on sageli vabaks jäänud, see tähendab lahtiühendamisest ümbritsevast tegelikkusest ilma teisiti väljendatud rikkumisteta. Täiskasvanutel peetakse haiguse sümptomite peal olevat krambid ja teadvusekaotus.
Epilepsia on psühhosomaatiline neuroloogiline haigus. Selle arengu mehhanism on keeruline ja võib käivitada täiesti ükskõik milliste tegurite (kaasasündinud väärarengud, vigastused, mineviku haigused). Lühidalt, epilepsia on aju fookuskaotus. Kujutatud põik on äärmiselt ebastabiilne. Teatavate tegurite puudumisel ajupiirkonna neuronid töötavad korrektselt ja järelikult ei täheldatud epilepsiaga seotud rünnakuid. Kuid ärritavate tegurite põhjustatud kahjustuse ägenemise korral on patoloogia rohkem kui väljendatud.
Sõltuvalt ajukahjustuse raskusest, patsiendi üldisest seisundist ja paljudest teistest teguritest ilmneb konvulsioonivalmidus erineval viisil.
Mõnedel epilepsiahaigetel on ärritavale ainele suhteliselt ebaoluline ja lühiajaline kokkupuude, teised vajavad sellist pikaajalist või mõnevõrra agressiivset mõju. Lõppude lõpuks ei ole uuritud epilepsia ja krambihoogude tekke mehhanismi, kuid isegi olemasolevat infot patoloogia kohta on piisav, et selle kvalifikatsioon oleks kehas väga ohtlik ja tõsine. Sellest lähtuvalt tuleks sellele haigusele vähimatki ilminguid vastata vastutustundlikult.
Patoloogia sümptomid ja vormid
Patoloogia on väljendunud krampide, krampide ja mõnikord koos teadvuse kadumisega.
Epilepsia on diagnoosi seisukohalt väga vastuoluline patoloogia. Tavaliselt toimub kahjustuse esinemine ajus, kuid neuroloogilisi häireid saab lõplikult avastada ainult vastavate sümptomite ilmnemisega.
Võttes arvesse seda olukorda, tuleb märkida, et epilepsia peamised tunnused on krambid, mis väljenduvad põhjendamatute krampide, teadvusekaotuse või aeglustumisega.
Võib kaaluda täiendavaid epilepsiaid põhjustavaid sümptomeid:
sagedane depressioon ja stress
muud neuroloogilised või psühhosomaatilised häired
Kaasaegses meditsiinis on epilepsia klassifikatsioon lai. Patoloogia tüübid ja vormid, võttes arvesse selle esinemise olemust, tuumarelvade omadusi ja paljusid muid parameetreid. Kõige olulisemate haigusseisundite seas tuleks rõhutada, et seda tehakse krampide liigi järgi. Sellega seoses võib olla:
Osaline, lokaalne või fokaalne epilepsia. Seda tüüpi patoloogiat väljendatakse lokaalse ajukahjustuse korral ja see avaldub ainult perioodiliste rünnakutega. Reeglina ei täheldatud osaliselt epilepsiaga seotud teisi psühhosomaatilisi probleeme.
Primaarne generaliseerunud epilepsia. Sellist haigust iseloomustab asjaolu, et perioodilisi krampe täiendab puuduv seisund ja muud psühhosomaatilised häired.
Sekundaarne generaliseerunud epilepsia. Seda tüüpi haigus on spetsiifilisem väljendusrikas ilmingus. Tavaliselt moodustub see osalise epilepsia eest ja ei arene kohalikul tasandil ajukoe suurel alal. Loomulikult on lisaks rünnakutele tugev krambid ja heterogeensed autonoomilised häired.
Lisateavet epilepsia kohta leiate videost:
Nagu on näidatud praktikas, võib ühel inimesel korraga täheldada ühte tüüpi epilepsiat. Kõik sõltub rikkumiste raskusest ja olemusest.
Teine kõige olulisem epilepsiahoogude klassifikatsioon loetakse ajukahjustuse tüübiks. Siin on epilepsia jagatud kahte vormi:
Isoleeritud vorm on ajukahjustus, mille puhul on kudede toimimisel kohalikud probleemid.
Üldine vorm - ajukahjustus koos ulatuslike häiretega selle kudede toimimisel. Sageli kaasneb selle haigusvormiga tõsised patoloogiad mitte ainult närvisüsteemil, vaid ka muudel kehaosadel (sageli veresoonte struktuur).
Iga tüüpi epilepsia manifestatsioon on inimesele ohtlik nähtus, mistõttu on vastuvõetamatu seda ignoreerida. On oluline meeles pidada, et igasugune epilepsiahoog hoogustab tõsiseid probleeme ajus ja on potentsiaalselt ohtlik patsiendi elule.
Krambid esinevad enamasti spontaanselt.
Epilepsia rünnak tekitab teatud tegurid, mis mõjutavad patsiendi seestpoolt või väljastpoolt. Kõik haiguse ägenemise põhjused ühendavad ühte asja - need mõjutavad närvisüsteemi toimimist, mis aitab kaasa neuronite ebaõigele aktiivsusele aju mõjutatud osas.
Peamised epilepsia esilekutsuvad tegurid on:
Vilkuv valgus (näiteks teleri vaatamisel või arvuti mängimisel)
tugev või vahelduv heli
hädas magades tema puudumist
muud psühho-emotsionaalsed häired
ebaloomulik hingamine (liiga sügav, kiire)
teatud tüüpi füsioteraapia (nt elektroteraapia)
Seoses epilepsia arenguga on võimalike põhjuste loend laiem. Kaasaegses meditsiinis esineb juhtumeid, kui ajukoe mõjutatava kontsentratsiooni moodustumine toimub arvukate tegurite mõjul. Enamikult algab epilepsia algatus, sest:
aju arengu kaasasündinud väärareng
südame-veresoonkonna või närvisüsteemi haigused
Tihtipeale tekib epilepsia areng tingitud omandatud keha patoloogiate tõttu. Hoolimata meditsiinitehnoloogia kõrgest tasemest pole kaugeltki iga patsient, kes saab kindlaks teha epilepsiahoogude algpõhjuse. Vastavalt ametlikule statistikale on igal kolmandal epilepsiaga patsiendil haiguse puudumine.
Kuidas haigeid aidata?
Rünnaku ajal peab inimene oma hingamist vähendama nii palju kui võimalik ja pööra oma pead poole
Varem märgiti, et epilepsiahoog võib avalduda erineval viisil. Sageli on tal agressiivne iseloom ja seda väljendatakse krampides või teadvusekaotuses. Harvemini väljendatakse rünnakuid absansides, milles inimene on väliselt maailmast kõrvalejoetud ja üldse ei reageeri sellele, mis toimub tema ümber.
Sõltumata epilepsia ilmingute olemusest, vajavad nad nõuetekohast tähelepanu. Loomulikult ei suuda patsient ennast olukorda kontrollida, mistõttu on väliste abistamine oluline.
Kui tunneme epilepsiahoogu, peate tegutsema järgmises järjekorras:
Kõigepealt vallandage paanika ja valmistage ennast vaimselt ette teatud meetmete rakendamiseks. Seepärast ei tohiks abi osutamise ettevalmistamiseks palju aega tegutseda viivitamatult.
Pärast seda on oluline analüüsida rünnaku ajal inimese olukorda. Vähemalt peab patsient olema eraldatud ohtlikest või potentsiaalselt ohtlikest ümbritsevatest esemetest (noad, käärid, mööbli teravad servad jne).
Siis, kui patsient pole veel langenud, tuleb ta voodisse või isegi põrandale asetada. Oluline on asetada pea küljele, et vältida probleeme sülje, oksendamise või verd, mis ilmub keele hammustamisel.
Pealegi vabaneb patsient karmide riiete, vööde, rinnahoidjate jms asjadest.
Hoolduse viimases etapis piisab, kui avastada rünnaku kestus ja hoolikalt jälgida patsiendi seisundit. Vajaduse korral:
suuõõne vabanemine oksest ja muudest võõrkehadest
patsiendi kaitse väliskestest krampides
keele komistuse kõrvaldamine
vooderdus haige padi pea all
arsti poolt väljakirjutatud rektaalsete ravimite kasutuselevõtmine (nende toime ilmneb tavaliselt 5... 10 minutit pärast kasutamist)
Kui epilepsia krambid ei ole lubatud:
andke patsiendile juua või ravimit suu kaudu manustamiseks
lase tal hoida midagi käes või võtta mis tahes esemeid
teevad müra ja ärritavad inimese närvisüsteemi
Pärast rünnaku lõppu on oluline panna patsient magama ja jälgima, kuidas une läheb. Vähemalt peab ta magama 3-4 tundi. Pärast seda tuleb patsiendile näidata arst. Kui rünnak on esimene, on vaja sarnast meedet. Muudel asjaoludel viiakse kliinikusse visiit patsiendi ja tema sugulaste otsustada.
Epilepsia ravimravim
Raviprotseduur hõlmab epilepsiavastaste ravimite võtmist.
Epilepsia ravi on kompleksne ja kompleksne protseduur. Kuna haiguse arengu mehhanism ei ole ikka veel täielikult mõistetav, põhjustab ravi sageli raskusi isegi kogenud neuroloogide ja psühhiaatrite seas. Probleemi patogenees on reeglina diagnoosimisel kaudselt või osaliselt määratletud.
MRI, EKG ja CT
biomaterjalanalüüsid
Loomulikult tehakse diagnoos ainult pärast haiguse esimest rünnakut. Epilepsia esinemisel tehakse asjakohane diagnoos, mille järel korraldatakse ravikuuri. Muidugi võib konvulsioon krambi põhjustada ka teisi inimese haigusi, mis nõuavad täiesti erinevat ravi.
Seoses epilepsiaga toimub selle ravi mitmel viisil. Üks taktikaid on teatud suunas meditsiiniliste ravimite kasutamine.
Ravimite loetelu on iga patsiendi jaoks individuaalne ja see määratakse kindlaks vastavalt tema haiguse tüübile ja raskusastmele.
Reeglina vähendatakse epilepsia ravimikursust järgmiste ravimite võtmisega:
Epilepsiavastased ravimid krambihood vähendamiseks.
Ravimid, mis võimaldavad kõrvaldada patoloogia algpõhjus (on ette nähtud ainult juhul, kui selgitatakse epilepsia tekkepõhjust).
Lisaks ravimite võtmisele on patsient oluline:
Järgige arsti poolt määratud õiget dieeti.
Ärge alkoholi, alkoholi ega isegi suitsetage.
Ärge kuritarvitage kohvi ja teed.
Ärge ülekuumenenud, ärge hüdrolüüsige üle, mitte ülekuumeneda.
Püüdke vältida väliseid ja sisemisi ärritusi, mis võivad põhjustada patoloogia rünnakut.
Selline lähenemine epilepsia konservatiivsele ravile on tavaliselt positiivne. Kahjuks ei ole garanteeritud ravimine alati võimalik, kuid sageli täheldatakse patsiendi seisundi paranemist.
Haiguskirurgiline sekkumine
Kirurgiline sekkumine on näidustatud fookuse epilepsia korral
Epilepsia kirurgia on haruldane. Operatsioon määratakse sellistel juhtudel, kui patsiendil määratakse haiguse algpõhjus, mis vajab kirurgilist ravi.
Selliste juhtumite näiteks võib pidada epilepsiaks, mida põhjustavad:
aju vaskulaarse struktuuri tõsised häired
selle kudede abstsessid
tugevad peavigastused
Operatsiooni vajadust määrab professionaalne arst. Sellise otsuse tegemisel võetakse arvesse konkreetse juhtumi kõiki tunnuseid, mis võimaldavad määrata toimingu teostatavust. Selle rakendamine nõuab selget meditsiinilist põhjendust, sest see on aju osas. Vastasel juhul ei tohi ravi efekt mitte ainult puududa, vaid ka olla patsiendile äärmiselt ebasoodne.
Raviprognoosid ja võimalikud tüsistused
Epilepsia ravi prognoos on sageli soodsad. Isegi kui suudate haigusest täielikult vabaneda, saate vältida kõiki oma rünnakuid. Õnneks on paljudel inimestel epilepsia all kannatavad, kaasaegsed ravimid normaliseerivad oma elu, stabiliseerides mõjutatud aju tööd.
Pika epilepsia episoodid võivad põhjustada ajurakkude püsivat kahjustust.
Epilepsia täielik taastumine on prognoos siin alati mitte soodne. Haigus on täielikult kõrvaldatud keskmiselt ainult 1 patsiendil 3-st haigusest. Ülejäänud kahel korral täheldatakse täieliku ravi võimatust või haiguse tundmatut geneesiat, mis ei võimalda isikul ravida.
Ravi puudumisel või epilepsia kontrollimatute rünnakute korral on tüsistuste esinemine võimalik. Patoloogia peamised tagajärjed on:
Epilepsiahoogude areng - seisund, kus rünnakud esinevad üksteise järel ja põhjustavad tõsiseid probleeme ajus;
erineva raskusastmega patsiendi vigastuste saamine.
Pidades silmas epilepsia võimalikku ohtu, on äärmiselt ebaõiglane eirata selle kulgu ja seda ei kohelda vastavalt. Loodetavasti on esitatud materjal aidanud mõista selle patoloogia olemust kõigile meie ressursi lugejatele. Soovin teile tervise ja kõigi haiguste eduka ravi, ja parem - nende täielik puudumine!
12 vale ettekujutust epilepsia kohta
Diabeet "epilepsia" arstid pannakse muinasajal. Haiguse ilmingud ja selle arengu mudelid on väga hästi uuritud. Kuid mitte spetsialistide puhul on see haigus endiselt salapärane. Epilepsiaga on seotud palju vigu, mis mõnikord avaldab patsiendi enda ja nende lähedaste elukvaliteedile väga ebameeldivat mõju. Selles artiklis püüame hajutada kõige kuulsamad neist müütidest.
Epilepsia on vaimne haigus
Epilepsia on krooniline neuroloogiline haigus, mis perioodiliselt avaldub, ennekõike teadvuse kadumise või lühiajalise enesekontrolli kadumise tõttu. See on füüsiline probleem, mitte vaimne probleem, see põhineb ajukoorte neuronite patoloogilisel aktiivsusel. Patsiente ravitakse ja neid registreerivad mitte psühhiaatrid, vaid neuropatoloogid ja neuroloogid.
Kõik epileptikumid kannatavad dementsuse all.
See väide on täiesti vale. Enamik inimesi, kellel on epilepsia, ei näita mingeid märke luu- ja vaimsete probleemide vähenemisest. Rünnakute vahelisel ajal elavad nad tavaliselt aktiivselt ja saavutavad märkimisväärse professionaalse edu. Piisab sellest, kui öelda, et paljud suured kirjanikud, kunstnikud, teadlased, poliitikud ja kindralid olid epileptikumid.
Mõnes raskes ajukahjustuses, mis avaldub dementsuse kujunemisega, esineb ka epilepsia krambihooge, kuid sellistel juhtudel on tegemist samaaegse seisundiga, mitte vaimse alaarenguga.
Epilepsia on ravimatu
See pole nii. Arstide soovituste kohaselt on patsientide nõuetekohaselt ette nähtud ravi ja ettevaatlik rakendamine 70% -l juhtudest oluliselt paranenud tingimusel, et tulevikus saavad patsiendid elada ilma epilepsiavastaseid ravimeid võtmata.
Epilepsia võib nakatuda
Tõenäoliselt oli viga põhjus, et vastsündinutel tekib epilepsia mõnikord emakasisese infektsiooni tagajärjel. Näiteks võib haige laps sündida raseduse ajal punetiste või toksoplasmoosi põdevatel naistel.
Kuid haigus ise ei ole seotud nakkustega. Neid ei ole võimalik nakatada.
Rünnaku peamised tunnused on krambid koos hingeõhuga suust.
Nimi "epilepsia" ühendab umbes 20 riiki, millest vaid väike osa avaldub sel viisil. Paljud epilepsiahoogud ei tundu silmatorkavaks. Kõige sagedamini kaotavad patsiendid paar sekundit või minutit lihtsalt reaalsust. Samal ajal ei pruugi teie ümber olevad inimesed näha midagi ebatavalist, võttes inimese sügava mõtlemise märke seestpoolt ja vaikselt. Teiste patsientide puhul põhjustab haigus teatud lihasrühmade krampe ilma teadvuse kadumiseta. Paljud epileptikumid tähistavad visuaalseid, heli- või haisahallutsükliteid, paanikahoogusid või vastupidi ebamõistlikku tuju tõusu ja isegi "déjà vu" tunnet.
Samuti on olemas selliseid krambihooge, mille käigus patsiendid, kes on reaalsusega kaotamas, täidavad keerukaid tegevusi, mis tunduvad olevat mõistlikud, kuid ei mõista nende eesmärki ja tagajärgi.
Krambile lähenemist on lihtne ennustada
Epileptikumide puhul on mõnikord iseloomulikud tunned, mille abil on võimalik määrata krambihoogu mõne sekundi jooksul enne selle tekkimist. Kahjuks juhtub selline ettekujutus harva ja praktiliselt ei mõjuta elukvaliteeti, kuna patsient ei saa ikkagi rünnaku ära hoida. Seepärast on teatud epilepsiaga inimestel vastupidine (autoga sõitmine, veekogude lähedal töötamine jne).
Antiepileptilised ravimid on väga ohtlikud.
Kaasaegsed epilepsia ravimid on tõsised abinõud, millel on vastunäidustused ja kõrvaltoimed. Ravimi valik peaks toimima arsti juures. Tavaliselt algab ravi selliste ravimitega minimaalse koguse kohta annuse kohta, suurendades annust järk-järgult kuni terapeutilise toime saavutamiseni. Ravimeid kasutatakse pikka aega. Loomulikult ei ole võimalik katkestada spetsialistiga konsulteerimata, see on täis haiguse aktiveerimise ja eluohtlike seisundite arengu.
Epilepsia areneb inimestel, kes olid lapsepõlves kergesti põnevad
See on väga vana mööndus, mida mõnikord isegi arstide seas täheldatakse. Mõjutatud pediaatrilised patsiendid annavad mõnikord antikonvulsantaalseid ravimeid liiga põletikulistele lastele.
Tegelikult on suutmatus koondada, meeleolu kõikumine, hüsteeriline kalduvus ja mõned muud rahvuslikud lapsed ühised omadused ei ole seotud epilepsia arengu põhjustega. See ei tähenda, et selline laps ei vaja neuroloogi ega lastepsühholoogi abi.
Kõik epileptikumid kannatavad haigusest varases eas.
Epilepsia võib esineda igas vanuses, kuid umbes 70% juhtudest esineb inimestel, kes haigestuvad varases lapsepõlves või vanaduses. Laste puhul areneb haigus hüpoksia tõttu, loote arengu ajal või sünnituse ajal, samuti aju kaasasündinud haiguste tõttu. Eakatel inimestel on epilepsia tekke põhjuseks sageli insult ja ajukasvajad.
Rünnakut põhjustav peamine tegur on vihane valgus.
See pole nii. Epilepsiahooge põhjustavate tegurite loend sisaldab:
vere glükoosisisalduse langus (näiteks pikema vaheaja tõttu toitude vahel);
alkoholitarbimine, pohmelus;
teatud ravimite võtmine (sh antidepressandid);
Epilepsiaga naised ei saa rasestuda
Haiguse esinemine ei mõjuta rasestumise ja beebi tekkimise võimalust. Vastupidi, sünnitusperioodil paraneb epilepsia all kannatavate emade seisund, peaaegu lõpetatakse krambid. Haigus pole pärilik. Umbes 95% epileptiliste naiste rasedustest lõpeb tervete imikute sünniga.
Epilepsia on haruldane haigus.
Epilepsia maailmas kannatab umbes 50 miljonit inimest. Levimuse poolest on see kolmas neuroloogiline haigus Alzheimeri tõve ja insuldi järel. Eksperdid ütlevad, et peaaegu 10% inimestest, kellel vähemalt üks kord oma elus esineb krampide krambihoog, kuid "epilepsia" diagnoos tehakse ainult juhtudel, kui krampe korduvad korrapäraselt.
Ebamärgid epilepsia kohta on väga pingelised. Need mõjutavad suhtumist patsientidesse, kellel seetõttu võivad tekkida tõsised probleemid kutsealase rakendamise ja kohanemisega ühiskonnas. On vaja, et inimesed mõistaksid, et epilepsiaga kaasnevad kannatused, ehkki "kummaline" käitumine, ei ole mitte ainult mitte ohtlik teistele, vaid vajab ka perioodiliselt abi.
Lõbustuste ja joobeseisundi pärast mõeldavad vähesed inimesed tagajärgede kohta, mida nimetatakse paganateks. Ainult hommikul pärast unest peale ärkamist hakkab ebamugavustunne ilmnema peavalude, iivelduse, kõhukinnisuse ja halb tuju kujul.
|
2021/12/06 08:25:41
|
https://et.easymedicaldiagnosis.com/chem-opasny-pristupy-jepilepsii.htm
|
mC4
|
Päevapoliitilised jutud - Page 19 - Digi-tv.ee
19. leht 35-st
PostitusPostitas peeter3000 » 15:17, 02 Veebr 2019
Putinin mukaan yhdysvaltalaisohjuksia alueelleen hyväksyvät eurooppalaiset maat ovat alttiina venäläishyökkäykselle
Küll se mees ikka jõuab ähvardada..
PostitusPostitas satik » 11:27, 03 Veebr 2019
Võibolla tasub vaadata konteksti, millest see tsitaat pärit. Kontekstis öeldakse nii:
"PUTININ mukaan asevarustelukierre ei houkuta Venäjää, mutta Venäjä ryhtyy kuitenkin vastatoimiin, jos Yhdysvallat sijoittaa Eurooppaan lisää ohjuksia. Putinin mukaan yhdysvaltalaisohjuksia alueelleen hyväksyvät eurooppalaiset maat ovat alttiina venäläishyökkäykselle."
https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000005987149.html
Ja kui see endale selgeks teha, siis nähtub natuke teine toon.
"Putini sõnul ei ole Venemaa huvitatud relvavõitlusest, kuid nad võtavad vastumeetmeid, kui Ühendriigid panustavad rohkem Euroopasse. Putini sõnul Euroopa riigid mis nõustuvad Ühendriikide rakettidega, on avatud Venemaa rünnakule."
Siit nähtub et kontekst lähtub kaitsedoktriinist. Mis on ka loogiline, sest vene vaatenurgast tema piiri äärde tekkivad sõjajõud on talle potensiaalselt ohtlikud. Nagu meie jälgime kiivalt mis toimub näiteks Pihkva sõjaväeringkonnas, ja kui sinna satub rohkem dessantvägesid, oleme häiritud. Ja rahuneme, kui need väed lähevad hoopis Ukrainat ründama.
PostitusPostitas peeter3000 » 12:57, 03 Veebr 2019
Oleks hea seda venekeelset algteksti lugeda/kuulata.
PostitusPostitas satik » 17:12, 03 Veebr 2019
Miks mitte. Vene nett on ju kättesaadav, otsi välja ja pane siiagi.
Mind aga häirib natuke rohkem selline uudis, kus noorlontrused võtsid politse käest ära... just vahistatud gängsterid
https://pt-media.org/2019/02/03/nuoruka ... 65h4voMR_k
Olukord ilmestab ka selline lugu https://pt-media.org/2019/02/03/poliisi ... -nackassa/ ning mille kommentaarides on viimati väga tabavalt kirjutatud: "Poliisi joka ei ole poliisi ei ole poliisi. Ihan niinkuin työkkäri joka ei tarjoa työtä ei ole työkkäri."
PostitusPostitas tigekala » 12:12, 04 Veebr 2019
Matti Nykänen sai hiljuti raske diagnoosi, kuid ei suutnud ikka alkoholist loobuda
Soome suusahüppelegend Matti Nykänen suri ööl vastu tänast, alles eelmise aasta lõpus sai legend kätte raske diagnoosi,
vahendab Iltalehti. Novembris teatas Nykänen intervjuus, et tal diagnoositi hiljuti diabeet. Mees läks arsti juurde pärast seda,
kui ta käed põletikku läksid. Intervjuus tunnistas Matti, et peab endale iga päev kell 12 insuliini süstima.
"Kui veresuhkur liiga madalale langeb, siis ma võin koomasse langeda", teadis mees tähele panna.
Kuigi diabeedi diagnoosiga inimene peaks tugevalt piirama enda alkoholi tarvitamist, ei olnud peolembeline Matti seda nõus tegema
ja tarvitas alkoholi edasi.
Viimane kontsert oli reedel, 01.02.2019
Nykäneni viimane kontsert toimus reedel Helsingis, Pallogrilli pubis. Külaliste sõnul oli tegemist väga hea kontserdiga,
rahvas saalis oli heas tujus ja legend suhtles aktiivselt publikuga.
Pubis töötav ettekandja Eija Nuutinen sai Matti lahkumisest teada täna hommikul Iltalehti ajakirjanikult.
"See on kurb, šokeeriv uudis", ohkas naine. "Kontsert oli väga hea, kohal oli palju inimesi.
Müüsime palju kohti juba eelmüügis ära. Ta oli väga populaarne. Meil oli täismaja !"
Nykänen läks lavale kesköö paiku.
Viimane video "Lennä Nykäsen Matti" : https://www.youtube.com/watch?time_cont ... yco2blJaXg
Matti oli positiivne mees, hoolimata kõikidest sõltuvustest. Ta oli hea mees
PostitusPostitas peeter3000 » 14:52, 05 Veebr 2019
Anu Saagim (vähemalt aus)
Selge, alkohol riigikogu puhvetisse jääb. Aga roheliste lubadus lõpetada põlevkivile toetuv elektritootmine ning Eesti üleviimine taastuvenergiale? Kas tuule- ja hüdroenergia kataks meie riigi elektrivajaduse?
Südamest loodan, et kataks. Aga ärge esitage mulle nii spetsiifilisi küsimusi, nii tark ma ei ole.
PostitusPostitas dreamants » 15:39, 05 Veebr 2019
PostitusPostitas satik » 15:43, 05 Veebr 2019
Sotsid igatsevad ka et 2030 sisetarbimise osa elektrist ja soojamajanduses 100% oleme taastuval energial...
Ma praeguse seisuga ei usu et sisetarbimise osa suudetaks kohapeal toota. Lisaks, ainult taastuva elektri puhul on küsimus stabiliseerimise momendis, mida meil nagu pole - hüdroelektrit laiemal skaalal ei toodeta, mõned hüdrojaamad on kalade või lihtsalt rikastumise hirmus üldse lõhutud. Ainult päikese ja tuulega ei saa stabiliseerida ehk tagada pilves ja tuulevaiksel ajal tarbimist. Hakkepuidu jms rõhk peaks olema soojamajanduse poolel. Kui mõnes koostootmisjaamas saab neid kasutada, siis see on taas lokaalne nähtus. Lokaalsemate energiajaamade osatähtus oleks muidugi oluline riigikaitseliselt, aga need samad rohelised ju ei taha tuulikuid, nutavad kui kasutamata põllumaale paneeliväljakuid tahetakse teha. Ma ei saa neist aru - nad tahavad rohelist energiat, aga ei taha välja pakkuda kuidas see saavutada ja ilmselt ei suuda nad näha arvude sisse - mida tähendab sisetarbimine energiamahtudes tegelikult.
Lisaks ka see moment et kui põlevkivi osa kängu jätta, siis lõpeb Eesti energia eksportimine ja riigil jääb taas hulga raha saamata. Seega suurem pilt väikse rohelise taustal ei näe ilus välja.
PostitusPostitas Zuumbox » 20:52, 05 Veebr 2019
Roheline energia on meil ju juba olemas. Olete unustanud või
5nchig44.phi.jpg
Nali naljaks aga see "roheline energia" on ainult meie poliitikute märg unenägu. Põlevkivile meil alternatiivi hetkel (veel) ei ole... kui me just seda va "särisevat" (loe: tuuma) värki Eestisse ei ehita. Peale selle - tehnika areng ei jää seisma; küllap leiutatakse mõni uus energiatootmise viis mis ka meile sobib ja niikauaks jätkub seda põlevkivi küllalt (usun, et jääb ülegi).
PostitusPostitas satik » 12:05, 06 Veebr 2019
Olen Zuumboxi jutuga nõus. Väikese tuumajaama ideed on teaduskond kogu aeg toetanud, tehnoloogiad on päris ohutuks arenenud.
Aga noh, mida meiesugune "kaltsakproletariaat" ikka asjast teab...
Vat niisuguse suhtumisega on meie kõigile tuntud näitleja Tõnu Oja. Just, tema arvates oleme kaltsakproletariaat, kes on lausa õnnetus Eestile.
Tsiteerin mis lihtrahvast arvatakse.
Screen Shot 2019-02-06 at 12.03.34.png
PostitusPostitas tigekala » 12:34, 06 Veebr 2019
PostitusPostitas peeter3000 » 08:34, 10 Veebr 2019
"Relvajõududes on 90 protsenti meist väga rahulolematud," ütles sõjaväearstist kolonel Ruben Paz Jimenez laupäeval avaldatud videos. "Meid kasutatakse nende võimul hoidmiseks."
ehk siis kõigepealt raha Venemaale ja siis ise järgi..
PostitusPostitas satik » 13:47, 10 Veebr 2019
Eks see Venetzuela on üks etapp võitluses kommunismi ilmingutega. Seda on huvitav jälgida, mis edasi saab, sest enamik riike mis ei toeta Maduro isikut, on ju laialdaselt kommunismi alaliigi sotsialistide mõju all. See kahe kannika lugu taas - kas seal jääb peale vene kommunism või lääne kommunism.
Ma ei näe et oleks valikus kolmas tegur.
Minu arvates on nende vahe selles et meie siin oleme näinud vene kommunismi läbikukkumist ja justkui teaks sellest hoiduda (kuigi ma ei näe praeguses ühiskonnas et sellest oleks õpitud), lääne kommunismi läbikukkumist meie ja nemad ise aga pole veel näinud, see agoonia just areneb praegu. Nagu meil asendati vene kommunism lääne omaga, nii läheb ilmselt ka Venezuelas ja mujal. Esialgu.
PostitusPostitas peeter3000 » 14:13, 10 Veebr 2019
kas mitte sarnane Ukr sündmustele (?), seal aga ei jõudnud president kõike (raha,kuld?) kaasa haarata, nii kiireks läks..
on siingi ju lennukite lendamist, raha-kulla viimist (läbi 3. riikide) ja muud .. üritas 1 mrd kullas pangast välja võtta, aga pandi keeld peale.
PostitusPostitas satik » 14:40, 10 Veebr 2019
Jah, sarnasus on nii röövikute käitumises kui ka Ukraina riigi edasises saatuses. Eks sealgi oli/on näha et enne EU liikmeks jne. ei saa kui pole eurokommude teatud nõudmisi täidetud. "Euroopalikud väärtused" nagu nad nimetavad, õigus pidada vikerkaareparaade jms. Kusjuures, selline ka toimus Kiievis, kus osalejaid oli ca 5000, mida turvasid ca 7000 muzora'ad...
|
2019/08/23 15:21:43
|
http://digi-tv.ee/viewtopic.php?f=41&t=18162&start=270
|
mC4
|
Võsa - Howling Pixel
Võsa (ka võsastik, võserik, põõsastik) on jäätmaale, raiesmikule vm. tekkiv looduslik peenetüveliste ja madalate lehtpuuenamusega kooslus. Võsa moodustavad sageli pajud, lepad jm.
Et võsakooslus (eriti lepavõsa) rikastab mulla kiiresti lämmastiku ja huumusega, paneb see aluse järgnevale suktsessioonile, milleks on üldjuhul suuremad leht- ja okaspuud, Eesti kliimatingimustes tavaliselt okaspuuenamusega mets[1].
See artikkel räägib looduslikust kooslusest; perekonnanime kohta vaata Võsa (perekonnanimi).
↑ Masing, V. (koost.). 1992. Ökoloogialeksikon. Eesti Entsüklopeediakirjastus, lk 275
Tiit Kändler See võrratu võsa Eesti Loodus 8/2014, lk 30-31
Ta on töötas aastatel 2008–2014 Tartu Ülikooli Raamatukogus vanemteaduri ja raamatukoguhoidjana ning on alates 2015. aastast Tallinna Ülikooli Akadeemilise Raamatukogu vanaraamatu peaspetsialist.
Ühtlasi on ta Usuteadusliku Ajakirja tegevtoimetaja.
"Juulikuu lumi" on ansambli Terminaator laul albumilt "Minu väike paradiis". See laul ilmus ka albumitel "Kuld" ja "Go Live 2005".
Laulu uus versioon avaldati singlina "Juulikuu lumi 2007" ja kogumikul "20".
Loost on tehtud ka muusikavideo.
Seda laulu on salvestanud ka Nexus plaadil "Nii kuum" (2003) ja Hanna-Liina Võsa kogumikul "Uues kuues" (2006).
Kiini tänav
Kiini tänav on tänav Tallinnas Haabersti linnaosas Vismeistri asumis.Kiini tänav sai nime 19. veebruaril 1999. Tänav on saanud nime tööriista kiini järgi (kiin – 'terariist võsa raiumiseks').
Paul Laasik elas 7. eluaastani Siberis, lõpetas 1968. aastal Loksa Keskkooli ja 1972. aastal Tallinna Riikliku Konservatooriumi lavakunstikateedri (5. lend).
Ta töötas aastatel 1972–1996 Tallinna Linnateatri näitlejana. Seejärel olnud vabakutseline näitleja. Paul Laasik on mänginud ka filmides, telelavastustes ja seriaalides (seltsimees Võsa "ENSV"-s).
Peeter Võsa ehk Võsa-Pets (sündinud 28. detsembril 1967 Tallinnas) on endine eesti teleajakirjanik ja poliitik, XII Riigikogu liige. Tema juhitud saated on "Võsareporter", "Politseinädal", "Kriminaalkroonika", "Politseikroonika", "Baar", "Saaga", "Võimalik vaid Eestimaal" .
Võsa on paistnud silma värvikate ja rahvalike sõnavõttudega. Nii on ta immigratsiooni ja pagulaste teemal ütelnud: "Igatahes, olge valmis – mustmiljon hämarat tegu võib olla meie poole teel. Praegu on need plaanid kõik veel võib-olla peidus hallides ajurakkudes pruunide silmade taga mustade mõtete laekas."Tuntuse tipus on politsei teda korduvalt kainenema viinud ja ta on joobes peaga avalikes kohtades vahele jäänud.
2018. aasta intervjuus rääkis Võsa-Pets "Reporterile" oma uuest raamatust "Kadunud Eesti", milles käsitletakse "Politseikroonika" aegseid lugusid, ehk teisisõnu kirjutas Võsa prostituutidest ja politseist.
Puskaru on Põlvamaal Põlva valla lääneosas asuv küla.
Puskaru külgneb põhjas Põlva valla Kiuma külaga, idas Kähri külaga, lõunas Kanepi valla Sõreste külaga ja läänes Varbuse külaga. Küla läänepiir kulgeb mööda Ahja jõge.
Seda kohanime esmamainiti 1617 kujul Pusskaro. Siis oli see tühi hajatalu. Puskaru kuulus Piigandi mõisa alla.Puskaru nimi tuleb sõnadest "pusk" ja "aru", mis tänapäeval tähendab kuiva rohumaad, aga veel Wiedemanni ajal lihtsalt viljakat kuiva maad. Seda järelosa esineb eriti Põlva ja Kanepi vahelistes kohanimedes sageli.
Nime algusosa tähendus pole selge. Läänemaal asuvad Puski ja Pusku, mille nimi on laen rootsi sõnast busk 'võsa, põõsastik', kuid Kagu-Eestis pole rootsi laen tõenäoline. Pigem on aluseks saksa isikunimi Busch. Soomest on teada isikunimi Puska, Luke kihelkonnas Pusmarga talu ning Kambja kihelkonnas Pusu küla ja kõrts. Vähem usutavad on seosed sõnadega "pusk : pusu" 'pisted, teatud haigus' ja "puskama" / "puskima".Esmamainimise ajal Puskarus veel kõrtsi polnud, aga 1684 on seal teada juba kõrtsikoht. 1695. aasta Tartumaa teede atlases on näidatud Puskaru kõrts. 1783 mainiti isikut Puskari Andres, 1798 Puskari kõrtsi, 1839 küla nimega Puskar ja 1900. aasta paiku külanime Пускаръ. Pärast kõrtsi tekkimist hakati kohanime seostama sõnaga puskar 'puhastama viin'. See seletab i-d sisaldavaid kirjalikke nimekujusid, aga kõnekeeles säilis aru-lõpuline nimekuju.
19. sajandi teisest poolest kuni 1939. aastani kuulus Puskaru küla Põlgaste valla koosseisu. 1939. aasta vallareformiga muudetud vallapiiridega jäi Puskaru Põlva valla koosseisu.
1909. aasta aadressraamatu järgi asus endises Puskaru kõrtsis Jan Borkmanni talukaupade pood. See jätkas tegevust ka iseseisvas Eestis. Kauplus tegutses Puskaru endises kõrtsis kuni 1990. aastate alguseni. Esimesel iseseisvusajal peeti kõrtsi juures igal aastal laata.Külas asuvad Puskaru ristipuud.
Puskaru küla läbivad Vooreküla–Puskaru tee (vana Tartu–Võru maantee ehk nn Postitee) ja Kanepi–Leevaku maantee.
Pürenee poolsaar ehk Ibeeria poolsaar on poolsaar Euroopa edelaosas Atlandi ookeani (läänes) ja Vahemere (idas ja lõunas) vahel. Ülejäänud Mandri-Euroopast eraldavad seda Püreneed, Aafrikast kitsas Gibraltari väin.
Pürenee poolsaare pindala on umbes 582 000 km². Euroopa poolsaartest on suurem ainult Balkani poolsaar.
Pürenee poolsaarel paiknevad suurem osa Hispaaniast ja Portugalist, Andorra, osa Prantsusmaast ja Gibraltar.
Suurema osa poolsaarest hõlmab Meseta kiltmaa, mida ääristavad 2000–3000 m kõrgused mäed. Kesk-Kordiljeeride mäeahelik jaotab kiltmaa Vana-Kastiiliaks ja Uus-Kastiiliaks.
Poolsaar asub vahemerelise kliima vööndis. Et maapind on kõrge, kõigub temperatuur aasta ja ööpäeva jooksul suuresti.
Jõed on veevaesed.
Looduslikku metsa on vähe säilinud, kasvab kivitamme ja korgitamme, palju on istutatud männi- jm puistuid. Loodusmaastikus on rohkesti kuivalembest võsa (makjat), kohati ka poolkõrbe.
Leidub elavhõbedat, kivisütt, rauda ja värvilisi metalle.
Soosaar ehk võhmas on soos olev kõrgem koht, kus sageli kasvavad võsa ja puud.
Eesti ajaloos on soosaartele ehitatud kindlustatud asulaid (näiteks Maalinna soosaarde Soontagana linnus) või on neid kasutatud pelgupaikadena (näiteks Ohtu linnamägi).
Tiiu Vahi-Võsa (31. jaanuar 1932 – 10. jaanuar 2011) oli eesti telerežissöör.
Ta õppis 1939–1946 Rakvere 3. algkoolis ja 1946–1950 Rakvere Arve- ja Plaanindustehnikum raamatupidaja erialal. 1955. aastal lõpetas ta Draamateatri õppestuudio.
Samal aastal alustas ta tööd Tallinna Televisioonis esimese televisioonisaate režissööri abina. 16. jaanuarist 1961 jätkas ta režissööri assistendina.
2. jaanuaril 1964 sai Vahist lastesaadete režissöör. 31. oktoobril 1987 läks ta pensionile, kuid töötas ajutiselt 1989. aastal.
Tema lavastatud saatesarjad: "Uudishimulike klubi", "Mõmmi ja aabits", "Entel-tentel", "Trika-trei", "Kõige suurem sõber" jne.
|
2019/10/20 09:26:19
|
https://howlingpixel.com/i-et/V%C3%B5sa
|
mC4
|
Paavo Järvist sai väga olulise orkestri peadirigent - Muusika - Kultuur
Paavo Järvi Tonhalle orkestri ees.
Oktoobri esimestel päevadel avas sügishooaja Zürichi Tonhalle orkester, dirigendipuldis Paavo Järvi, kes alustab oma esimest hooaega selle väärika 150-aastase kollektiivi peadirigendi ja muusikajuhina.
«See on maailma üks parimaid orkestreid, olen väga õnnelik, mu unistus on saamas tõeks,» lausus Paavo Järvi rahulolevalt pärast edukat – publiku aplaus oli tugev ja pikk – esimest kontserti.
Paavo Järvi juhatusel kõlas Arvo Pärdi teose «Kui Bach oleks mesilasi pidanud …» uue versiooni esiettekanne, Jean Sibeliuse looming – soomlaste rahvuslik uhkus «Kullervo-sümfoonia» ning kantaat «Laulu Lemminkäiselle», kus solistide Johanna ja Ville Rusaneni ning Zürichi Lauluakadeemia koori kõrval astus lavale ka Eesti Rahvusmeeskoor (koormeister Mikk Üleoja).
Paavo Järvi, RAM ja Tonhalle orkester.
Kontserdid toimusid 2., 3. ja 4. oktoobril Tonhalle Maagi moodsas ja askeetlikus, kuid suurepärase kõlaga kontserdisaalis. See kunagisse tööstuspiirkonda Tonhalle orkestrile ehitatud ajutine kontserdimaja on muusikute koduks 2021. aasta märtsini. Täpselt nii kaua kestavad ulatuslikud renoveerimistööd Zürichi järve ääres asuvas kontserdimajas. Kusjuures 1895. aastal valminud hoone avas toona Brahms isiklikult.
Pressituuril renoveeritavasse majja teatas Paavo Järvi naljatledes rahvusvahelisele ajakirjanike seltskonnale, et 2021 kuulevad nad teistkordselt «Kullervot» – see Sibeliuse teos tekitas oma ootamatuses Paavo Järvi ametisse pühitsemise kontserdil kõige rohkem vastakaid arvamusi.
Paavo Järvi möönab, et avakontserdile valitud heliteosed on ootamatud ja võib-olla isegi raskepärased Zürichi publikule. «Aga ma tahtsingi näidata, et toimumas on muutus, et kõik ei lähe vanaviisi edasi,» põhjendab Järvi.
Õnnelik hetk Tonhalle orkestri ees, dirgent Paavo Järvi ja helilooja Arvo Pärt tänamas üksteist.
Avakontserdi vastuvõtuga jäi Järvi rahule, orkester kõlas tema hinnangul imeliselt ning kõik läks nii, nagu ta oli soovinud. «Kogu kamp oli koos,» lisab Järvi, pidades silmas, et olulisel õhtul istus saalis ka tema perekond, teiste seas isa maestro Neeme Järvi, õde Maarika Järvi, aga ka helilooja Arvo Pärt.
Oma esimesel hooajal Tonhalle sümfooniaorkestri peadirigendina soovib Järvi keskenduda Põhjamaade heliloojate loomingu tutvustamisele. Alanud hooajal on Tonhalle orkestri juures resideeruvaks heliloojaks Erkki-Sven Tüür, mis tähendab, et tema heliteosed on Zürichis fookuses. Esimene kontsert Tüüri loominguga kõlab juba 21. oktoobril.
Avakavast rääkides nendib Järvi, et esimene kontsert ei saanudki olla rohkem Eestile pühendatud – kohal oli RAM (isegi rikkale orkestrile on meeskoori ennutamine-majutamine paras väljakutse, eriti veel kallis linnas nagu seda on Zürich) ja kavas oli Arvo Pärti heliteose uusversioon.
Järvi jaoks oleks olnud mõeldamatu mitte mängida nii tähtsal õhtul Arvo Pärdi loomingut.
Paavo Järvit ja Arvo Pärti seob juba aastatepikkune inspireeriv koostöö. «Paavo Järvi ei ole mitte ainult minu kaasmaalane, vaid ka muusik, keda ma väga kõrgelt hindan ja kelle muusikalist tunnetust ma usaldan. Võin täie kindlusega oma viimase töö tema kätesse anda ja ootan rõõmuga meie koostööd Zürichis,» tunnistas Arvo Pärt enne kontserti saadetud pressiteates.
Arvo Pärt ja Andreas Berger teose «Kui Bach oleks mesilasi pidanud …» uuele versioonile õiget kõla otsimas. Hetk Tonhalle orkestri proovist.
3. oktoobri kontserdil Zürichis oli kohal ka Arvo Pärt, kes jäi orkestri ja Paavo Järvi tööga väga rahule. Tonhalle orkestri esituses kõlas «Kui Bach oleks mesilasi pidanud …» uusversioon. Tegemist on 1976. aastal valminud teosega, mida helilooja on hilisematel aastatel korduvalt ümber töötanud.
«Soovisin muuta teost senisest kompaktsemaks ja haaratavamaks ning tuua muusikalist struktuuri veelgi selgemalt esile. Selleks oli vaja läbi viia n-ö partituuri salenduskuur,» on selgitanud Arvo Pärt. «Kuna tegemist on väga range süsteemiga, mis põhineb arvul neli ja nootidel B-A-C-H, siis ei olnud seda võimalik teha ainult kustutuskummi ja kääridega,» lisab ta «vaid pidin teoses läbivalt tegema uued arvutused ning muutma pisut ka muusikas peituvat valemit.»
Tonhalle orkestri uuenevas kontserdimajas saab 2021. aastast lisaks muusika nautimisele ka imetleda vaadet Zürichi järvele. Fotol Paavo Järvi tutvustamas imelist vaadet ajakirjanikele.
Ka rahvusmeeskoori ja Paavo Järvit seob pikk koostöö. 2004. aastal võitis rahvusmeeskoor koorimuusika kategoorias Eesti esimese Grammy. Auhinna tõi Sibeliuse kantaatide salvestus Paavo Järvi juhatamisel.
Sibeliuse «Kullervo-sümfooniat» esitas Eesti Rahvusmeeskoor Paavo Järvi dirigeerimisel esimest korda 1997. aastal Rootsis Stockholmis ja sellest koostööst valmis toona CD. Zürichi kontsertidel on «Kullervo-sümfoonia» solistideks õde-venda Johanna Rusanen ja Ville Rusanen, kellega koos on esitatud teost nii Eestis, Soomes kui ka Jaapanis.
Paavo Järvi ja Tonhalle orkestri ühisest kontserdist tegi otseülekande Mezzo Live, kontserdi salvestas ja kannab 6. oktoobril üle SRF (Schweizer Radio und Fernsehen).
Lisaks Zürichi Tonhalle orkestrile on Paavo Järvi Jaapani NHK Sümfooniaorkestri peadirigent ja Die Deutsche Kammerphilharmonie Bremen kunstiline juht ning peadirigent. Tema südameorkestriks on aga Eesti Festivaliorkester.
|
2020/08/06 18:41:39
|
https://kultuur.postimees.ee/6794104/paavo-jarvist-sai-vaga-olulise-orkestri-peadirigent
|
mC4
|
Oled siin:Esileht»SÕIDUAUTO»KROSSOVER/SUV»Uuenenud Fiat 500X linnamaastur jõuab Eestis sügisest müügile
Uuenenud Fiat 500X linnamaastur jõuab Eestis sügisest müügile5 minuti lugemine
Sügisel jõuab Eestis müügile uuenenud Fiat 500X kompaktne linnamaastur. Uuenenud on nii auto välimus kui interjöör, ka jõuallikate valik saab täiendust. Sõidukile on paigaldatud rida uusi mugavus- ja ohutussüsteeme. Hind algab 16 990 eurost.
Fiat 500X kompaktmaasturi uuenduskuuri olulisim osa on uued jõuallikad, mis on senisest säästlikumad ja keskkonnasõbralikumad. Täiesti uued kolme- ja neljasilindrilised turbomootorid võimaldavad saavutada 20% võrra suuremat säästlikkust ja vähendada mürataset.
Lõuna-Euroopas ning eriti Itaalias on Fiat 500X omas segmendis üks populaarsemaid müügiartikleid. Selleks, et liidripositsioon säiliks, on tootja panustanud auto värskendamisel valdkondadesse, mida ostjad hindavad – vähem müra, vähem kütust, rohkem ühenduvust. Vaata ka lühifilmi uuenenud kompaktmaasturist.
500X põhiliseks ja kõige paremini nähtavaks väliseks uuenduseks on tuled. Uued ovaalsed päevasõidutuled ja leed-tagatuled näevad välja moodsad ja omanäolised.
Lisavarustuse valikus on koos Magnetti Marelliga loodud Leed-lähi- ja -kaugtulede süsteem, mis valgustab teed 20% eredamalt ja tarbib viis korda vähem energiat kui eelmise versiooni ksenoontuled.
Leed-tuled vähendavad juhi silmade väsimust, kuna valgustavad teed nii, nagu oleks päev ja parandavad samas märkimisväärselt ka ohutust.
Tänu eredamale valgusvihule märkab 90-kilomeetrise tunnikiirusega sõitev juht takistust umbes 4 sekundi võrra varem kui halogeentuledega autos. Reaalsuses tähendab see 100-meetri võrra varasemat nägemist ja olukorrale reageerimist.
Lisavarustusena on võimalik tellida Adaptive High Beam tuledesüsteemi, mis vahetab kaugtuled automaatselt lähituledele, kohe kui autoaju teeb kindlaks, et vastu tuleb sõiduk või jõutakse järele teisele autole, mida on oht pimestada. Kaugtuled lülituvad peale taas siis, kui teel teisi autosid ei tuvastata.
UUENENUD SÕITJATERUUM
Uuenenud on ka Fiat 500X sõitjateruum, kus on tähelepanu keskpunktis juhi mugavus. Esipaneelil on täiesti uus armatuurlaud, mille graafiliste elementide tähendus on hetkega mõistetav.
Traditsiooniliselt on kogu info jaotatud kolme ringikujulisse näidikusse: äärtes on tahhomeeter ja spidomeeter, keskel aga 3,5-tollise läbimõõduga TFT-ekraan, kus kuvatakse põhilist teavet teekonna ja auto kohta.
Täiesti uus on ka nahkkattega rool, mida on nüüdsest veelgi mugavam käes hoida. Roolil asetsevad nupud võimaldavad ilma käsi lahti laskmata nii raadiokanaleid vahetada kui ka mitmeid muid toiminguid teha.
Fiat 500X uuendused hõlmavad ka keskkonsooli, mille keskmes asub 7-tolline puutetundlik ekraan, auto paljusid funktsioone saab aga juhtida UconnectTM süsteemi abil.
See tähendab Bluetoothi ühilduvust, häälkäsklusi, sõnumite lugemist ja palju muud. Apple CarPlay või Android Auto rakenduste kasutajad aga saavad oma nutiseadme auto süsteemidega ühendada ning Google Mapsi, Spotifyd ja teisi programme otse Fiat 500X ekraanil kasutada.
500X on esimene Fiati mudel, mille aiste vahele on pandud uusimad jõuallikad. Näiteks diiselmootorid on 20% eelmistest vaiksemad, bensiinimootorid aga 20% säästlikumad. Kõik on alati 20%, pange tähele!
Kõik uued mootorid vastavad rangeimatele Euro 6/D-TEMP keskkonnanõuetele. Tootja pöörab eriti suurt tähelepanu mootorite töökindlusele, mistõttu need läbivad 75 000 tundi virtuaalteste, 60 000 tundi laboriteste ja 5 miljonit kilomeetrit reaalsetes sõidutingimustes.
Fiat 500X mootorivalikusse kuulub kaks bensiini- ja kolm diiselmootorit. 1-liitrise töömahuga kolmesilindriline bensiinimootor saavutab 120 hj ja 190 Nm, 1,3-liitrise töömahuga neljasilindriline aga 150 hj ja 270 Nm.
Neid mõlemaid kasutatakse esisillaveoga mudelites. Kolmesilindrilise mootoriga kasutatakse 6-käigulist käsikäigukasti, neljasilindrilisega aga 6-käigulist topeltsiduriga DCT automaati.
Kõigil MultiJet2 II diiselmootoritel on uusimad SCR-filtrid, mis muudavad kahjutuks suure osa süsinikdioksiidi osakestest.
Kõige väiksem 1,3-liitrine mootor on 95-hobujõuline ja pöördemomendiga 200 Nm, keskmise 1,6-liitrise diisli vastavad näitajad on 120 hj ja 320 Nm, võimsaimal 2-liitrisel aga 150 hj ja 350 Nm.
Need mootorid paistavad silma nii muljetavaldava ökoloogilisuse, kui ka paindlikusega: 1,3- ja 2,0-liitrised mudelid saavutavad suurima pöördemomendi 1500 pöörde juures minutis.
95- ja 120-hobujõuliste mootoritega autod on esisillaveoga, 150-hobujõulised aga neljarattaveolised. 95 hj diiselmootoriga autol on kasutusel 6-käiguline manuaalkäigukast, 120 hj – 6-käigulise käsi- või automaatkast, 150 hj aga Fiati kontserni moodsaima 9-käiguline automaatkäigukast.
OHUTUS STANDARDINA
Kuigi nii Fiat 500X välimuses, kabiinis kui ka mootorivalikus on palju uuendusi, leiame neid kõige rohkem siiski mugavus- ja ohutussüsteemidest.
Auto standardvarustusse kuulub kiiruskontroll koos liiklusmärkide ja kiiruspiirangute jälgimissüsteemiga. Antud funktsioon on eriti sobiv äärelinna tingimustes, kus on palju erinevate kiiruspiirangutega teelõike.
Süsteem jälgib kiirust piiravaid liiklusmärke ja hoiatab, kui auto kiirus on lubatust suurem. Piisab vaid ühest nupuvajutusest, et kiiruskontroll auto kiirust kuni antud teelõigul lubatuni vähendaks.
Sõidurajal püsimise abi toimib siis, kui auto sõidab 60- kuni 180-kilomeetrise tunnikiirusega. Spetsiaalne optiline andur jälgib sõiduradu ning, kui auto sõiduraja piirjoone ületab, pöörab süsteem õrnalt rooli vastassuunas ja suunab Fiat 500X endise sõiduraja keskele tagasi.
Varustuse hulgast leiame ka spetsiaalse ohutu kauguse anduri ja piduriabi, mis toimivad püsikiirushoidjaga koos. Kui teisele autole kiiresti lähenetakse, vähendab süsteem kiirust automaatselt, takistuse kaugenemisel aga suurendab taas kiirust.
Väike linnamaastur "jälgib" ise teed ja "näeb" erinevaid takistusi. Kui juht ootamatult teele ilmunud takistusele ja hoiatussignaalidele ei reageeri, võib Fiat 500X ka ise pidurdada ning nii kokkupõrget vältida, või vähemalt selle tagajärgi leevendada.
Ohtliku olukorra tuvastamisel tõstab kokkupõrke ärahoidmise süsteem Brake Assist automaatselt rõhku pidurisüsteemis, lühendades nii auto pidurdusteekonda.
|
2019/02/24 01:39:08
|
https://www.accelerista.com/soiduauto/suv/uuenenud-fiat-500x-facelift/?shared=email&msg=fail
|
mC4
|
FX valikute korrelatsioon Kaubandus raua liblikate valimisel
Seega tuleks eelnevalt kontrollida faktorstruktuuri püsivust invariantsust grupilt grupile liikudes. Need riskid hõlmavad järgmist: Tururisk See on risk, et finantsturg toimib teistmoodi kui ootate ning see on Forexis kauplemise kõige levinum risk.
Konfirmatiivne mudel toetub veel tugevamalt kui eksploratiivne kindlale teoreetilisele alusele ja on seega küpse uurija meetod oma teoreetiliste visioonide empiiriliseks uurimiseks.
Kuidas iseloomustada faktormudelit? Mida väiksem on vea dispersioon ja seega mida suurem on kommunaliteet ehk faktorite poolt tunnusest ühiselt ärakirjeldatud osa, seda parem. Faktorid leitakse tavaliselt omavahel mittekorreleeritutena. Need järeldused annavad aluse faktorlaadungite tuletamisele, mis ongi faktormudeli koostamise tehniliseks eesmärgiks.
Optimaalse faktorlahendi korral saavutatakse esialgsete tunnuste korrelatsioonseoste võimalikult täpne kirjeldamine taastaminefaktorite kaudu arvutatud ehk mudelipärased korrelatsioonseosed tunnuste vahel on võimalikult lähedased esialgsetele. Faktormudeli kirjeldusaste avaldub üksikfaktorite kirjeldusastmete summana. Tunnuse kirjeldusastet väljendab kommunaliteet.
Täiendava faktori lisamisel tavaliselt vähemalt mõnede tunnuste kommunaliteedid kasvavad ja ei kahane ka mudeli üldine kirjeldusaste. Millist kirjeldusastet lugeda piisavaks, on suhteline ja oleneb üldisest tunnuste seostuse astmest. Kõrge kirjeldusaste koos faktorite hea tõlgendatavusega on faktorlahendi soovitavad omadused. Kuidas aga tuleb mõista faktorit kui konstrukti sisuliselt? Faktorite tõlgendamine Kui oleme faktorlaadungid leidnud ja faktorite kirjeldusastet piisavaks hinnanud, siis tekib küsimus, kuidas anda faktoritele meie uurimisobjekti seisukohalt teatav sisuline tähendus.
Faktoritele tõlgenduse andmine on väga tundlik ja oluline etapp faktoranalüüsi käigus. Vaja on suurt enesekriitikat, head teoreetilise alusmudeli tundmist ja ettevaatust, sest esmane tõlgendus, kui ekslik see ka ei oleks, kipub pahatihti jääma lõplikuks. Faktori tähenduse määrab see Valikud kauplemine Pittonis grupp, millel on suhteliselt suuremad faktorlaadungid selle faktori puhul.
Tõepoolest, faktori nähtamatuks sisuks on see, millega ta on seotud nähtavate tunnuste maailmas. Uurija ülesandeks on anda vastus küsimusele, mis on see, mis on tugevalt seotud selle ja selle ja selle … mõõdetud tunnusega. Mida mõõdab niisugustes korrelatsioonseostes olev faktor? Matemaatiliselt osutub, kui see faktori seletust lihtsustab, võib kõik faktorlaadungid ühe faktori piires muuta märgi poolest vastupidiseks tähendab faktori sisulise suuna muutmist vastupidiseks, nt negatiivset mõõtvast positiivset mõõtvaks faktoriks.
Mõnikord tuleb faktor tähenduse poolest ka bipolaarne: teatud tunnustega ilmneb positiivne, teatud tunnustega negatiivne korrelatsioonseos, osa tunnuseid suurenedes keskmiselt suurendab ja teine osa tunnuseid samal ajal keskmiselt vähendab faktori kui uue mõõdiku taset.
Faktorite tõlgendamisel on väga oluline analüüsida mõõdetud tunnuste tähendust ja ka seda, kuivõrd erisuguseid tähendusi võisid respondendid omistada vastamise käigus, milline võis olla nende tunnuste tõlgendus respondentide poolt.
Mõnikord FX valikute korrelatsioon faktori sisemist tähenduslikku kooskõla suurematele faktorlaadungitele vastavate tunnuste Cronbachi kordaja varal viide peatükile [Valiidsus ja reliaablus] mis annab aimu saadud faktori sisereliaablusest.
EUR-Lex Access to European Union law Kaitse ootamatute käikude eest Varud vähenesid Paljud investeerimine bitcoinidega inimesse, kes ei suutnud arvata, et need parandused jõudsid nendel turgudel, jätkasid turge, mis ootasid paranduse, ning siis peatusid, kasumit ei teeninud ega kaotatud raha. Võimalik, et binaarsete valikute suurim atribuut on see, et teie risk on määratletud. Kiiresti krüptovaluutasse investeerida teate alati, kui palju te riskite iga kaubanduse puhul, mida teete. See kuidas investeerida bitcoin malta olla tõsi futuuride ja aktsiate valikute kohta. Võite luua optsioonide strateegia, kus teie binaarsete variantide õed on spetsiifiliselt määratletud, kuid see hõlmab tavaliselt mitu jalga ja võib olla keeruline, rääkimata kallistest.
Ei poolda siinkohal lävesid, sest kõik on suhteline ja oleneb tunnuste seostuse üldisest astmest. Praktiliselt küllaltki vettpidavaks võiks lugeda tõlgendusskeemi, kus iga mõõdetud tunnust püüame määrata mingi faktori poolt laadituks tunnuse suhtes suurima laadungiga faktor. Mõte on selles, et analüüsitavate tunnuste komplekt on eeldatavalt terviklik teoreetiline plokkskaala, mis peaks olema esitatav ühisfaktorite kaudu, ja kõik tunnused on ootuspäraselt tähtsad.
Mõnikord aitab faktorite arvu suurendamine tõlgendust parandada, kuid mõnikord peab raske südamega mõnest tunnusest ka loobuma, et tõlgendus tuleks loomulik ja tõhus.
Faktorite pööramine Faktoreid võime ette kujutada ka kui uut teljestikku meie uurimisobjekti kujutamiseks.
Teljestiku tähenduse määrabki faktorite tõlgendus. Tõlgendada on sageli lihtsam, kui uus tõlgendusruum vanaga veidigi sarnaneb. Sel põhjusel orienteeritakse lihtsama tõlgenduse saamiseks faktorid kui uus teljestik esialgsete tunnuste ruumis ümber — pööratakse ingl rotate.
Kui näiteks lähme ruumis üle tasandile nt laud toas kui toaruumi ammendava ärakasutamise vahendsiis paigutame selle ikkagi kas püsti või paralleelselt põrandaga ja mitte kuidagi viltu, et tekiks positiivne tunne laua kasutusväärtuse suhtes.
Faktorite pööramine ei ole kohustus, vaid võimalus tõlgendust rikastada. Matemaatiliselt tähendab pööramine teljestiku teisendust ehk teljekoordinaatide läbikorrutamist teatava teisendusmaatriksiga. Saab tõestada, et faktorlahend ongi määratud pööramise täpsusega, st teljestiku pööramise järel tekkiv teljestik rahuldab neid omadusi, mis teevad faktorist faktori faktoranalüüsi mõttes. Tuntakse mitmeid pööramisviise, sõltuvalt sihifunktsioonist faktorite seletuse lihtsustamine, tunnuse seletuse lihtsustaminesõltuvalt telgede omavahelisest asendist ortogonaalne, kaldnurkne jm alustel.
Sagedasim pööramisviis praktikas on varimaksmeetod, mis maksimeerib faktorlaadungite dispersiooni faktori piires.
Pööratud faktorite faktorlaadungid on kontrastsed suuruse poolest — väikesed ja suured, keskmisi on vähe. Kiiresti krüptovaluutasse investeerida teate alati, kui palju te riskite iga kaubanduse puhul, mida teete.
See kuidas investeerida bitcoin malta olla tõsi futuuride ja aktsiate valikute kohta. Võite luua optsioonide strateegia, kus teie binaarsete variantide õed on spetsiifiliselt määratletud, kuid see hõlmab tavaliselt mitu jalga ja võib olla keeruline, rääkimata kallistest. Kui te ei ole täpsed, võite endaga kaasa tuua "varjatud" riski. Binaarsete valikuvõimaluste hind annab ülevaate sellest, kuidas turg ettevõtjad näeb, kuidas konkreetne sündmus turgu mõjutaks teatud perioodil.
Binaarpakendi suhteline maksumus sõltub sellest, kas te võtate olukorda, kus on suhteliselt suur tõenäosus või suhteliselt väike tõenäosus.
Me ütleme suhteliselt, sest teie arvamus sündmuse tõenäosuse ääretu krüptoinvesteering võib igal ajahetkel olla erinev turust. Tegelikult on just see turg. Kui sündmusel ei ole eelarvamusi, oleks selle binaarvaliku hinnaks kusagil ligikaudu 50, mis tähendab, et see tõenäosus esineb või mitte, nagu turg on hinnanud, on võrdsed. Kaalumüük on lihtne strateegia, mille abil osta vara madalate hindadega ja müüa neid, kui hinnad on kõrged.
Kuid sissetuleku leidmine, st madala hinna langus tooraineturul ei ole teiste turgudega võrreldes lihtne. Plaani abil on teie sisenemis- ja väljumistasemed selgelt määratletud ning te teate, millal peate kasumi välja võtma või tehingu sulgema, et suurt kahjumit vältida.
Selline lähenemisviis muudab kauplemise distsiplineerituks, mis on riskijuhtimise on olulisemaid osasid.
Üks parimaid viise kauplemisplaan koostada on õppida oma ala asjatundjatelt. Kas teadsite, et saate seda teha iganädalaste veebiseminaride abil täiesti tasuta? Lisateabe saamiseks ja registreerumiseks klõpsake alloleval ribareklaamil: 8 Olge halvimaks stsenaariumiks ette valmistunud Keegi ei oska Forexi turgu liikumisi täpselt ette ennustada, kuid meil on minevikust palju tõendeid selle kohta, kuidas turud teatud olukordades reageerivad.
Aja jooksul on need instrumendid tõestanud oma tegelike suundumuste sünonüüme.
Varem juhtunu ei pruugi korduda, kuid see näitab siiski, mis on sarnases olukorras tõenäoline. Seetõttu on oluline vaadata kaubeldava valuutapaari ajalugu. Mõelge, mida peaksite enda kaitsmiseks tegema kõige negatiivsema stsenaariumi korral.
Ärge alahinnake ootamatute turuliikumiste võimalusi. Sellise stsenaariumi jaoks peaks teil olema plaan, sest neid tuleb ette. Kui te ei suuda kauplemise ajal oma emotsioone kontrollida, ei õnnestu teil tõenäoliselt soovitud kasumit teenida. Emotsionaalsed kauplejad näevad vaeva kauplemisreeglite ja strateegiate järgimisega. Liiga enesekindlad ja põikpäised kauplejad ei pruugi tehingut õigel ajal sulgeda, kui trug ootamatult nende vastu liigub, sest nad arvavad, et nad ei saa eksida ja peagi pöördub olukord jälle nende kasuks.
Kauplejad, kes on kaotuse tõttu emotsionaalsed, võivad hakata kohe suuremaid tehinguid sooritama, lootuses, et need korvavad kahjud, kuid selline lähenemisviis kasvatab ainult riske ja viib üldjuhul veel suurema kahjumini.
Milline on seos?
Seda nimetatakse ülekauplemiseks ja see on väga sage nähtus Forex kauplejate seas. Kui kaupleja pikemat aega kõikide tehingutega kasumit teenib, siis võib ta jälle ülbeks muutuda ja riskijuhtimise reeglite järgimise lõpetada. Püüdke kauplemisel mitte stressi sattuda. Aja jooksul on need instrumendid tõestanud oma tegelike suundumuste sünonüüme.
Õpid, et treyderstvo - see ei ole "loterii" ja kindlasti mitte kas cfd on binaarsed valikud? Ja abiga mu vihjeid on sul võimalik omandada vajalikud teadmised ja oskused - ja liituda bitcoin maakleri suur võimendus edukas ettevõtjad! Ühel ajal olin teie juures - ma unistasin teenida raha Internetis, aga ma ei teadnud, kuidas seda teha. Ma täiustasin oma teadmisi ja oskusi - nüüd ma ei tegele mitte ainult suure kasumi teenimisega, vaid ka teiste õpetamisega!
Pole kahtlust ja ennustamine - ainult selged kasumlikud signaalid ja suured päevasissetulekud. See võimaldab kuidas bitcoin raha teenib? Ja arvasite seda, kõige usaldusväärsemad sissepääsud on need, mis asuvad pärast punaseid ribasid. Noole indikaator ilma binaarsete suvandite joonistamiseta Binaarsete valikute trendinoole indikaator. Andmed varasemate hindade kohta. Siiski on vaja koolitust.
|
2021/12/07 06:20:54
|
http://mstudio.ee/iq-option/fx-valikute-korrelatsioon.php
|
mC4
|
Aidi Vallik: "Teeme ära!" ja tasuta prügila | Lääne Elu
Avakülg Arvamus Aidi Vallik: "Teeme ära!" ja tasuta prügila
Aidi Vallik: "Teeme ära!" ja tasuta prügila
31. mai 2015 15:32
Pärast selleaastasi "Teeme ära!" talguid jõudis avalikkuse ette päris kummaline fakt. Nimelt oli võimalik nüüd pärast mitut talguaastat teha kokkuvõtteid, kas ja mil määral on see aktsioon ning kodanikualgatus mõjutanud inimeste prügikäitlusharjumusi. Mis selgus, oli kurioosne. Tuleb välja, et teemeäratamine on mõjunud oodatule hoopis vastupidi. Tuleb välja, et metsade ja haljasalade ja muude ühiskondlike maade reostamine kodanike poolt on hoopistükkis kasvanud. Eelmistel aastatel tühjaks veetud prügipanekukohtadesse on tekkinud uued ja suuremad hunnikud, just nagu need sinna kuhjanud inimesed selle peale mängiksidki, et kevadel lollid vabatahtlikud tulevad ja veavad nagunii minema.
Just see mõtteviis siin ilmselt oma rolli mängibki. Üldistan ehk lubamatult ja liiga laias laastus, kuid Eesti palgaori ei oska ikka veel väärtustada vabatahtlikku tööd. Üldise hüve nimel tasuta rabajad on tema silmis ikka veel naeruväärsed ullikesed, kes teevad ei tea miks ei tea mida, aga kui tema saab sellest kasu lõigata, siis hüva on. Ja ta lõikabki. Kasutades ära ühiskondlikult endast märksa edumeelsemalt ja avaramalt mõtlevate vabatahtlikku tööd tegevate kodanike tööd, aega ja vaeva, riigi ja omavalitsuste ressursse. Ise itsitab pihku, et oi, kui kaval ta oli.
Eks on sellelgi käitumisel sotsiaalses rahvuslikus mälus sügavad juured, selline rehepaplus ei teki niisama ega üleöö. See on ju seesama, et "mõisa köis las lohiseb", mis lubab mõelda väga enesekeskselt ja omakasupüüdlikult ja näeb voorust teiste ülelaskmise oskuses. Võib minna sajandeid, enne kui selles mentaliteedis midagi muutuma hakkab, seepärast on ilmselt targem praegu selle peale mitte vihastada või haavuda, vaid leppida, et elu on selline, nagu ta on, ja inimesed käituvad nagu inimesed ikka.
See tähendab, et oma sodi metsa alla viimise peapõhjus ei ole ega saagi olla vaid vabatahtlikele ärapanemise rõõm. Õieti on see lausa kõrvaline asi, peapõhjus on aga nagu ikka selles, et inimene otsib oma vajaduste rahuldamiseks alati kõige lihtsamat, odavamat või kiiremat viisi, isegi ilma rehepaplusele kaldumiseta. See pürgimus ressursside kokkuhoiule on andnud inimkonnale peaaegu kõik ajaloo geniaalsed leiutised rattast alustades ja kompuutertehnoloogiaga lõpetades. Mis edasi tuleb, ei tea unes aimata ega mõttes mõista.
Nõnda on ka täiesti mõistetav ja üldinimlik eeldada, et inimene püüab oma prügist vabaneda võimalikult odavalt ja lihtsalt. Ragn Sellsi eelsel ajastul kaevati selleks hoovinurkadesse suuri auke. Ragn Sellsi ja Veolia ajastul aga ei pea enam isegi kaevama – telli auto ja viiakse ära.
Aga miks siis ei tellita? Miks tuubitakse ise oma väikeauto koos haagisega maast laeni pahna täis ja raisatakse ise kalleid õhtusi tunde, et see jama hämaruse varjus kuhugi ühiskondliku maa nurgatagusesse maha kühveldada?
See küsimus oli retooriline. Me teame ju seda põhjust kõik. St teavad kõik, kellel on olnud viimasel kümnendil vajadus korraga suurem hulk jäätmeid ära utiliseerida. Näiteks remondi ajal ja järel. Kolimisega seoses. Mööblit vahetades jne. Neis oludes selgub, kui kallis on prügivedu nii prügifirmalt korralikus konteineris tellituna kui ka ise seda koormat prügilasse viima minnes. On uskumatult jabur, et ise oma veokiga korraldatud prügivedamise ja prügifirma vedamise hinnad peaaegu ei erinegi.
Prügimägesid haldavad firmad peavad teenima kasumit, maksma palku ning investeerima järjest ohutumaisse ja ökoloogilisemaisse prügikäitlustehnoloogiatesse. Samal ajal prügistuvad meie metsad ja pargid. Selle ärahoidmine on selgelt ühiskondlik huvi, ja elu on nüüd selgelt näidanud, et eraisikute üldisele altruismile ja loodushoidlikkusele siin samuti loota ei saa.
Järelikult on nüüd riigi kord seda ühiskondlikku huvi ja vajadust reaalselt väljendada, ja pappi pritsida. Ma ei näe, et siin teistmoodi korda majja saaks.
Kui inimesel on valida, kas viia metsa või prügilasse, peab ta valima prügila. Ja ta valibki prügila, kui see ei nõua talt rohkem ressurssi kui mets. Sest siis ta ei vali mitte kallima ja odavama vahel, vaid kahe materiaalselt võrdse variandi vahel, millest prügila eelistamine võimaldab tal ennast isegi parema ja teadlikuma kodanikuna tunda.
Kindlasti oleks võimalik eraisiku tarbeks korraldada asjad nõnda, et oma prügi isikliku veokiga prügilasse toimetamise korral on tal selle ladestamine seal tasuta ja tema eest maksab prügilale arve riik või kohalik omavalitsus. Õigemini, et maksta mitte tema eest, vaid selle eest, et see sodi kuskil nurga taga või põõsa all aastakümneid ei reostaks meie asendamatut ökosfääri.
Eelmine artikkelAnn Mari Anupõld: Puhkus Rootsis
Järgmine artikkelGALERII: Lastekaitsepäeva jalgpalliturniir Vatlas
Ajalugu kordub ainult alati natuke arenenumal tasemel-olid Leninlikud laupäevakud,oli noortele Põavälk.Nüüd-teeme ära ja noortele sportlikud sõjaväe laagrid.Ise küsin ja ise vastan-tegelikkuses muutunud ei ole essugi,prügi veetakse metsa alla edasi,seinad soditakse täis jne.jne.
käiks nagu riigikokutajatest
seetõttu ongi palju olulisem tegeleda inimeste väärtuste, elu eesmärgistatuse ja suuremate küsimustega, sest prügisorteerimine, taaskasutus ja prügikorjamine on muidugi toredad ja vajalikud asjad, kuid need ei muuda mitte midagi, kui meie mõtteviis ei muutu. Ja sellega tegelemine on juba hulka raskem kui suuri tulede ja viledega kampaaniad korraldada. Kusjuures igati Teeme Ära poolt, sest kui käid lastega koristustalgutel ja kui laps pärast näeb, et koristatud kohale on veetud taas prügi- siis tema läbielamine ja suhtumine sellistesse lagastajatesse kindlasti kasvatab paremat inimest. Eriti kui me sellel teemal lastega räägime- Aga prügiga reostajate osas peaks olema absoluutne nulltolerants. Samas- üksikisikule ei saa… Loe rohkem »
|
2021/08/04 04:05:58
|
https://online.le.ee/2015/05/31/teeme-ara-ja-tasuta-prugila/
|
mC4
|
7 parimat meeste loaferit, mis on mugavad ja näevad välja suurepärased 2020. aastal
Midagi pole nagu kvaliteetset loaferi paari ja mida nad saavad lisada mehe garderoobi. Lauafer on piisavalt mitmekülgne, et seda saaks kanda erinevates seadetes ja erinevatel puhkudel, aga ka mugavam kui paljud teised jalatsid.
Oleme siin, et heita pilk 2020. aasta meestele parimatele loaferitele, sealhulgas meie valikule nr 1 Cole Haani meeste Howland Penny Loafer .
Pöörame tähelepanu ka asjadele, mida tuleks pätside ostmisel otsida, erinevat tüüpi pätsidele ja sellele, kuidas kanda pätsikuid viisil, mis parandab mehe üldilmet.
Esiteks mõned näpunäited.
Sisu peida Kiire kokkuvõte Enne ostmist: 5 asja, mida tuleks arvestada pätside ostmisel Meeste 7 parimat loaferit 2020. aastal 6 näpunäidet klassi ja mugavusega loaferite kandmiseks Seletati erinevat tüüpi loafereid Kuidas me valisime 2020. aastaks välja oma parimad meeste loafersid Järeldus
Meie parim valik Cole Haan Meeste Howland Penny Loafer
Tald pakub tugevat haarduvust ja haarduvust
Klassikaline sentide loaferi stiil
Sobib vabaaja- ja pidulikuks kandmiseks
Dockers Meeste Sinclairi nahast vabaaja rätik
Ecco meeste klassikaline libisemiskinnitusega Moc 2.0
Hingav vooder vähendab higi kogunemist
Freedom Fit disain
Mikroobivastane tehnoloogia kontrollib lõhna
Calvin Kleini meeste Magnus Slip-On Loafer
Käsitsi valmistatud pehme nahaga
Mitmekülgne päts
Paindlik ja mugav disain
Rockport Meeste Klassikaline Lite Penny Loafer
Konstrueeritud kergeks mugavuseks
Välditakse niiskuse kogunemist
Kohandatav igaks juhuks
Jionsi meeste sõidu-seemisnahast mokasiinide libisevad vabaajajalatsid
Sobib väga hästi sõitmiseks
Käsitööna toodetud toodang
Cole Haan Meeste näputäis Rätik
Suurepärane ametlike ja juhuslike sündmuste jaoks
Kujundav Cole Haani kujundus ja stiil
Enne ostmist: 5 asja, mida tuleks arvestada pätside ostmisel
Üks asi, mille pärast sa ei pea loibereid ostes muretsema, on see, et sul on piisavalt valikuid. Stiilist materjalini, värvi, kaubamärgini - teil ei tohiks olla palju probleeme endale sobiva, jalaga sobiva ja selleks puhuks sobiva pätsikese leidmisega.
Sel põhjusel loetleme kõigepealt sobivad asjad, mida peaksite loaferi ostmisel arvestama.
Sobivus on kõik, olenemata sellest, millist tüüpi kingi ostate, ja vale suurusega - isegi veidi vale suurusega - päkapiku kandmine ei rõõmusta teid ega teie jalgu.
Mõned olulised tegurid, mida tuleb sobiva sobivuse leidmisel arvesse võtta, on see, kui jalad on igal võimalusel professionaalse suurusega. See tähendab ilmselgelt kingade ostmist jaemüügipunktist, kuid seda peaksite tegema iga kord, kui külastate kingapoodi.
Paljudel juhtudel võib teie jalgade suurus varieeruda. Samuti võib jalgade suurus vananedes muutuda, sest nad muutuvad aja jooksul lamenema kõõluste ja sidemete elastsuse kaotuse tõttu.
Siin on veel midagi: kinga sobivus varieerub sageli kellaaja järgi; inimese jalad paisuvad loomulikult kogu päeva vältel ja hommikuti istuv king võib õhtul liiga tihedalt istuda.
See tähendab, et kõige parem on jalanõusid proovida hilisel pärastlõunal või varaõhtul, kui saate rohkem 'tõelist' vormi.
Kinga sobivus varieerub sageli ka kaubamärgiti. Näiteks võib ühe tootja 8-sendine pulgakast sobida täiesti erinevalt kui teine ettevõte.
Sa võid või mitte kandke sokke oma loafersiga (või võite valida mõlemat) ja mis tahes valitud valik mõjutab sobivust. Kui plaanite sokke kanda, võtke paar kingade proovimiseks kaasa.
Internetist kingade ostmine võib olla õige hasartmäng õige sobivuse saavutamiseks, kuid teades oma jalgade tõelist mõõtmist, tutvudes toote veebilehel sageli oleva suuruse juhendiga ja lugedes teiste arvustusi, saate paljusid oletusi leevendada.
Mõelge juhtumitele, mil kannate loafereid - mis on nende funktsioon? Kas kavatsete kanda ülikonda? Kas te kannate neid pooljuhuslikul kuupäeval või sõpradega hängimiseks?
Paljud mehed otsustavad kanda ka lühikeste pükstega loafereid. Räägime pätside ja õige riietuse paaristamisest hiljem veel, kuid teadke seda praegukuidaskui kavatsete neid kanda, on pätside ostmisel oluline kaalutlus.
Enamik loafereid on nahast või seemisnahast. Mõlemal materjalitüübil on oma tugevused ja nõrkused ning see võib mõjutada teie üldilmet.
Nahapätsidel on klanitud läikiv viimistlus, mis sobib hästi nutikama väljanägemisega (nt ülikonnaga ), samas kui seemisnahk sobib kõige paremini kevadsuvisele kandmisele.
Seemisnahast kingadel on pigem vabaaja tunne kui nahast loafersil, kuid see ei tähenda, et te ei saaks neid kanda ametlikemate rõivastega.
Mitte segi ajada, kuid seemisnahk on teatud tüüpi nahk. Erinevus seisneb selles, et seemisnahk pärineb loomanaha alumisest küljest ja tavaline nahk välisküljest. Suede on sametise mattviimistlusega, mis on tavalisest nahast pehmem.
Kui vajate pidulike pidude jaoks seljakotti, siis vaadake lakknahast - kõrgläikega kaetud nahatüüpi.
Must ja pruun on klassikalised pätsivärvid, kuid pätsikesed katavad laia värvipaleti. Mereväe on veel üks värv, mida tuleb arvestada, samas kui burgund on lemmik paljudele kandjatele, kellele meeldib selle mitmekülgsus ja kuidas see garderoobi heledamaks muudab.
Neutraalsed värvid, näiteks beež, aitavad täiendada kena päevitust.
Penny loobersid, tutid, hobuse otsaga loafersid - kõik on loafersid, mida võite osta. Mõlemat tüüpi käsitleme hiljem veidi üksikasjalikumalt.
Läheme üle oma ülevaadetele parimatest meestele mõeldud pätsidest 2020. aastal.
Meeste 7 parimat loaferit 2020. aastal
üks. Cole Haan Meeste Howland Penny Loafer
"Upscale" on sõna, mida Cole Haani jalatsisarja kirjeldades palju ringi visatakse. Või nagu ettevõte ise ütleb, 'hoolitseb Cole Haan hea kontsaga'. Olgu nii.
Sõltumata sellest, kuidas proovite kirjeldada Cole Haani kingade sarja, sealhulgas selle meeste Howland Penny Loaferit, tuleb see siiski kvaliteedile - ja CH-l on tugev maine stiilsete ja mugavate kingade väljatöötamisel, mis sobivad mitmel korral.
Howland Penny Loaferit nimetatakse sageli igavesti lemmikuks, ehkki see pole mingil juhul piiratud ainult prepsteri kasutamiseks.
Iga mees saab tänu oma ajatu stiilile, millel on vintage nahast viimistlus, täiustada oma igapäevast kuni pooljuhuslikku riidekappi paari Howlandi sentide loafersiga.
Howlandil on traditsiooniline mungarihm ja penni pesa ning sellel on klassikalised mokasiiniõmblused ja split-pod tald. Split-pod-tallas on tugi kõige tihedam kinga esiosas; talla esiosa on kannast eraldi.
Kaasas on ka perforeeritud kaaretoe, samuti vasikanahast pealmine osa. Kannat peetakse sõidujalatsiks, kuna see tagab gaasile või pidurile vajutamisel maksimaalse haarduvuse.
Sõltumata sellest, kuidas te seda kasutate ja kannate, on see siiski stiilne, mis näeb hea välja peaaegu igas seades.
Retsensentidele meeldib Howlandi üldine klassiklikkus, mõned viitavad sellele kui"Kleit" kingja teised, märkides, kui hästi nad sobivad kitsamatele jalgadele. Ükskõik, kuidas te seda iseloomustate, arvame, et see on parimate sentide loaferite nimekirja tipus.
Sobib kandmiseks enamikul puhkudel
Tald tagab kindla haarde ja haarduvuse
Võib vajada sissemurdmiseks mõnda aega
Howland on lõigatud enamikust teistest sentidest loafersist kõrgemale ja sellel on klassikaline välimus, mis sobib teile hästi paljude tööde ja vabaaja väljasõitude jaoks. See on Cole Haani järjekordne tugev toode.
kaks. Dockers Meeste Sinclairi nahast vabaaja rätik
Dockers ehitas oma maine juba ikooniks olevate khakipükste alguses, kuid paljud kliendid valivad Dockersi ka jalatsite jaoks.
Dockersi kingad kalduvad vabaaja poole, kaasa arvatud nende Sinclairi nahast tutist jalatsid - kuigi viimane sobib ideaalselt teie töö garderoobi täiustamiseks.
Ükskõik, kas püksid või kingad, on Dockers tuntud mugavuse poolest ja Sinclair pole erand. Sellel on pehmendatud jalgpadi ja mikrolainekate, et pakkuda ülimat mugavust ja pehmust kogu päeva vältel.
Täiendava mugavuse tagamiseks on olemas ka polsterdatud krae ja sisetald, samas kui kummist välistald on vastupidav ning tagab paraja haarduvuse ja stabiilsuse.
Meile meeldib ka selle klassikaline tutimudeli disain ja see, kuidas see sobib hästi paljude garderoobivalikutega.
Sinclairi saate kanda vabade püksikute, teksade ja - nagu arvata võisite - khakidega, luues samal ajal välimuse, mis sobib mitmel korral, sealhulgas töökeskkonnas, kus tavaline on äriline igapäevane tegevus.
Kokkuvõttes on see tõeliselt mitmekülgne päts.
Sinclairil on ka mõistlik hind, mis tähendab, et saate luua nutika, igaks juhuks sobiva väljanägemise, ilma et peaksite pankrotti ajama.
Mugav kogu päeva kandmiseks
Internetist ostes võib suuruse määramine olla keeruline
Dockers Sinclair ühendab stiilse disaini ülima mugavusega, muutes selle üheks parimaks meeste vabaajajalatsiks. Saate neid kanda mitmesuguste garderoobivalikutega ja mitte tunda end natuke kohatu.
3. ECCO meeste klassikaline Moc 2.0 libisemiskinnitus
Kinga üldine mugavus hõlmab ka selle sobivust. Tundub piisavalt ilmne, kuid mõned kandjad sobivad ohvriks, kui valivad kinga, millesse nad armuvad, ja kahetsevad pärast paari päeva pärast näppinud varbaid ja ingveriga ringi käimist otsust.
ECCO on kõike sobivat ja pakub selle varundamiseks oma ainulaadset Freedom Fit'i. Erinevalt tavapärastest jalatsitest, mis ECCO sõnul piiravad inimese varvaste kõndimise viisi, pakub funktsioon Freedom Fit mahukat toeboxi, sobides samal ajal kitsamalt kannajalgadest.
Omakorda levivad varbad loomulikult, et toetada teie kehakaalu ja luua mugavam kõndimiskogemus.
Nagu ECCO inimesed ütlesid, peaksite esimest korda proovima oma uusi kingi, kui olete need karbist välja tõmmanud, sealhulgas nende ülipopulaarse Classic Moc 2.0 Slip-On Loaferiga.
ECCO on ainulaadne mitmel viisil, sealhulgas see, et see on üks väheseid jalatsitootjaid, kellel on oma parkimistehased ja kus ta töötleb oma nahka.
Nende parkimistehastes kasutatakse kõrgelt arenenud protsesse ja töötlusi ning taimselt pargitud nahka kasutatakse kinga ehituse erinevates etappides, sealhulgas selle ainulaadses sisetaldas.
ECCO asetab pehme niiskust imava vahtkihi Agioniga töödeldud sisetalla alla - antimikroobne tehnoloogia, mis kontrollib baktereid ja lõhna.
Vahul on ka pisikesed augud, milles õhk surutakse kõndimise ajal välja, et tekitada mugavam ringlus jala ümber.
Classic Moc 2.0 välistald koosneb polüuretaanist, mis väidetavalt kestab kauem - võib-olla kaks korda kauem - kui traditsiooniline materjal. See on paindlik ja lööke neelav ning nõuab vähe sissemurdmist, kui üldse.
ECCO ühendab oma ainsa tehnoloogiaga ka otsese sissepritsimise tootmisprotsessi, mis aitab luua kingade kohest kvaliteeti.
DIP on protsess, kus jalatsi pealne asetatakse vormi ja süstitakse polüuretaaniga, et anatoomilise korrektsuse saavutamiseks kujundada tald ja välistald.
Kõik ülaltoodud moodustab hästi konstrueeritud ja mugava kinga, kuid Classic Moc 2.0 pakub ka keerukat stiili, mis on piisavalt mitmekülgne, et seda saaks kanda erinevate rõivastega.
Sellel on rikkalik nahk, millel on puhas mokasiini siluett, kuid lisaks - nagu mainitud - ka hingav vooder, mis hoiab kogu päeva jala jahedana, kuivana ja mugavalt.
Freedom Fit konstruktsioon
Mikroobivastane tehnoloogia aitab lõhna kontrollida
Igaüks, kes soovib paindlikku, libisevat nahkseppi, peaks kaaluma ECCO Moc 2.0-d. Sobivusest kindla konstruktsioonini on see mitmel viisil suurepärane päts.
Neli. Calvin Kleini meeste Magnus Slip-On Loafer
Ülemaailmne elustiili ja rõivaste hiiglane Calvin Klein teenib meie Magnus Slip-On Loaferiga parimate loafers kaubamärkide ülevaadetes koha. Meile meeldib see mitmel põhjusel, sealhulgas see, et see vastab sobivalt CK mainele uudsete ja silmatorkavate kujunduste poolest.
Selle disain muudab selle ülimalt mitmekülgseks ja sobib nädalavahetustel vabaajaürituste jaoks või kui see on ühendatud töörõivastega.
100% nahast valmistatud Magnus Slip-On loafer on laiendatud suuruste ja laiustega, mis hõlbustab paari leidmist, mis sobib teie jala ainulaadse kujuga.
Magnuse disain sisaldab ka pehmendatud vahttalda, mis tagab ülima mugavuse, mis muudab nad kogu päeva mugavaks. See on ka väga paindlik ja annab jalale piisavalt ruumi mugavalt liikumiseks, kuid mitte liiga palju ruumi, et sobivus oleks tüütult lahti.
Keemilised välistallad näevad head välja ja mis kõige tähtsam - pakuvad rohkem kui piisavalt haarduvust, stabiilsust ja amortisaatorit.
Kuid eelmise punkti juurde tagasi tulles on selle mitmekülgsus üks põhjustest, miks me selle loafi oma nimekirja võtsime. Olenemata sellest, kas olete sõpradega linnas või töötate kontoris, sobib Magnus loafer selleks puhuks.
Paindlik ehitus ja mugav istuvus
Meisterdatud pehme nahaga
Calvin Klein Magnuse päts on mugav, stiilse välimusega ja vastupidav. Saate seda kanda erinevatel puhkudel ilma stiili ohverdamata.
5. Rockport Meeste Klassikaline Lite Penny Loafer
Tundub, et Rockportis elavad inimesed on pidevas rahulolematus - kuid heas mõttes. Kõik on sellepärast, et Rockport usub, et täiuslikku kingi pole olemas, nii et nad on pidevate uuringute ja uue tehnoloogia abil võtnud endale ülesandeks selle ehitada.
Rockport liigub õiges suunas ja nende Classic Lite Penny Loafer on tõestuseks ning see on hea uudis ettevõttelt, kes mitu aastakümmet tagasi kasutas esimesena vabaajajalatsites arenenud sportlikke tehnoloogiaid.
Nagu teisedki Rockport'i sarja kingad, pakub ka Classic Lite Penny Loafer tänu mugavusele kerget mugavust, mis annab kingale paindlikkuse igas suunas. Teile meeldib, kuidas jalad nendes kingades tunnevad, isegi kui veedate pikki osi oma päevast jalgadel.
Klassikalisel Lite'il on klassikaline libisev, sentide kaupa välimus, mis sobib igapäevaste ja ärikeskkondade jaoks ning sobib hästi paljude erinevate garderoobivalikutega.
Saate seda kanda sokkide või paljajalu ning sellel on õhupuhutud välistald ja ainulaadne vooder, mis eemaldab niiskuse, et hoida jalgu kuivana.
Classic Lite'i polüuretaanist välistald on suurepärane amortisaator, samas kui selle põhi vastab kandja jala kujule, pakkudes samas isikupärast istuvust ja paremat mugavust.
100% nahast valmistatud Classic Lite'il on ka 1-tolline kand. Üldiselt on see stabiilne king, mis sobib ideaalselt tavalise kõndimise ja ootamatute liikumistega. Kingal on klassikaline pruun värv, kuid saate seda ka musta, konjaki ja muude toonidega.
Mõeldud kergeks mugavuseks
Piisavalt mitmekülgne kandmiseks erinevatel puhkudel
Vooder viib niiskuse ära
Märg võib värvuda
Classic Lite Penny Loafer on mitmekülgne king, mida saate mugavalt kanda erinevates seadetes ja rõhk on mugavusel. See on kerge, stabiilne ja hoiab jalad liiga väsinud.
6. JIONS meeste sõidu-seemisnahast mokassiinide libisevad vabaajajalatsid
Seemisnahast pätside puhul on palju võimalusi ja meie arvates on JIONS Driving Penny Loafers parimad.
Meile meeldib see mitmel põhjusel, sealhulgas kummist naastega tald, mis annab suurepärase tunde jalgade ja pedaalide vahel, olenemata sellest, kas sõidate avatud teel või linnakeskkonnas.
Sellel on ka stiilne välimus ja disain, mis on mitmes värvitoonis, sealhulgas sinise värviga, ja seal on veel:
See on valmistatud käsitsi valmistatud Itaalia õmblustega, mis sisaldab suurepäraseid detaile nii vampil kui ka kogu kinga ulatuses.
Nende libiseva disaini abil on neid lihtne sisse ja välja võtta.
EVA põrutuskindel sisetald on pehme ja aitab jalgade väsimust peletada.
Naastudega tald sobib suurepäraselt sõitmiseks, nagu mainitud, kuid pakub ka vajalikku stabiilsust ja tuge kõndimisel või seistes.
JIONS loafereid on lihtne siduda erinevat tüüpi rõivastega, olgu need siis teksad, ülikonnad, lühikesed püksid, khaki jne. Sinise kõrval saate neid osta ka khaki, halli, punase ja mustana.
Meile meeldib ka hingav ja antimikroobne sisetald, mis hoiab jalgu mugavalt, olenemata sellest, kas sõidate autoga või segunete teistega seltskondlikul üritusel.
Suurepärane sõitmiseks
Kontrollige suurust hoolikalt
JIONS Suede Moccasin Slip-On on suurepärane king, mida saab kanda rooli istudes, kuid näeb hea välja erinevates seadetes ja mitmel korral. Need kuuluvad parimate seemisnahast pätside hulka, mida saate osta.
7. Cole Haan Meeste näputäis Rätik
Teine meie nimekirjas olev Cole Haani kirje on nende meeste näputäis tupsulõikur, mis aitab säilitada ettevõtte mainet stiilsete ja mitmekülgsete kvaliteetsete jalatsite loomisel. See sobib kenasti ka Cole Haani parimate luksuslike meestesaabaste hulka.
Pinch Tassel Loaferis on palju armastada, alates tutist detailidest - mis pole teine - käsitsi õmmeldud konstruktsioonist.
Saate neid kanda sokkidega või ilma, tänu nende polsterdatud 100% nahast voodrile, mis pakub suurepärast mugavust. Sellel on ka virnastatud kand, mis on umbes 1-tolline, samuti nahast tald.
Kingas on ka Cole Haani Grand / OS-tehnoloogia, mis kasutab täiendavaks mugavuseks pehmendavat vahtu. Kokkuvõttes on see hästi valmistatud king, mis peaks teile nõuetekohase hoolduse korral palju kasutama.
Klassikaline stiil ja disain, mis järgib Cole Haani traditsioone
Hea vabaaja ja piduliku riietuse jaoks
Luksusliku tunde ja disainiga Cole Haan Pinch Tassel Loafer lisab iga mehe garderoobi midagi ekstra, ohverdamata mugavust või vastupidavust.
6 näpunäidet klassi ja mugavusega loaferite kandmiseks
Rõivaste või jalatsite, ka loafrite, kandmiseks on õige ja vale viis.
Mõned reeglid on ilmsed - te ei tohiks oma tütre pulmas kanda ärikostüümiga jooksujalatseid ega terasest varbaga töösaapaid -, samas kui teised nõuavad natuke rohkem moetunnet.
1. Loaferi kandmine erinevatel puhkudel
See on huvitav, mida paar loaferi asendamisel kasutatakse jooksukingad või koolitajad saavad vabaajarõivaste hankimiseks teha.
Te ei soovi, et näeksite välja liiga riietatud või ametlik sellistel puhkudel nagu tagaaias grillimine, kuid seemisnahast ja kergete tekstuuridega loafrid kohanevad lihtsalt vabaaja väljanägemisega, lisades samas veidi rohkem stiili.
Paljud loafersid on piisavalt mitmekülgsed, et anda teile "dressier" välimus, mis on lõdvestunud ja lihtsustatud kui näiteks Oxfordi brogue või muud tüüpi traditsioonilisedkleitjalats. Mõned reeglid, mida tuleb järgida poolformaalsetel puhkudel rõivaste kandmisel, on järgmised:
Teie riiete toonid peaksid olema teie kingadega samas värvipaletis.
Suede on suurepärane võimalus töökohtadele, kus riietumiskood pole nii range.
Heledamate värvidega sandaalid sobivad hästi tagasihoidlikuma tooniga pükste ja särkidega, näiteks tumesinine ja valge.
Klassikalised värvid täiendavad suurepäraselt teie põhipükse ja särke.
Üldiselt annavad pätsikesed dressierse väljanägemise kui paljud muud tüüpi jalatsid ja seetõttu töötavad nad tavaliselt ebaselgemate riietumisnormidega.
Kas peaksite kandma loafereid ametlikumatel puhkudel? Võib-olla mitte, aga kui te seda teete, on teie valitud materjal lakknahk. Must lakknahk on ajatu valik ja pakub klassikalist välimust, kuigi ka tekstuuriga loafersid paistavad silma, kuid mitte ebameeldiv viis.
Näiteks kvaliteetsest sametise seemisnahast valmistatud pätsil on kena välimus, mis lisab teie välimusele luksust.
Püksijala pikkus on ülikonnaga pätside kandmisel kõige olulisem tegur. Allosas peaks olema väike paus, mis võimaldab teil näha kinga detaile ja kujundust.
2. Sokke kanda või sokke mitte kanda - see on küsimus
Paljud mehed eelistavad paljudel põhjustel kanda sokki ilma sokideta.
Ühele on see mugav. Teise jaoks võib sokkide kandmine pätsikestega põhjustada kummaliselt halbu moevalikuid, nagu näiteks vasika kõrgune sokk, päts ja lühikesed püksid, mida iga-aastane perekondlik kokkutulek soosib vanasõnu kummalise onu poolt.
Kui otsustate kanda loaffers-sans sokke, täiendavad lühema pikkusega püksid loaferi stiili paremini kui püksid, mis ripuvad üle pahkluu ja kaugemale.
Teisest küljest ei ole ka kõige ametlikumal korral loaffide kandmine sokideta, seega pole ka kõige targem valik, seega on alati oluline kaaluda loaffide kandmise valimist, mitte traditsioonilist kingajalatsit.
Tänu mitteilmuvatele sokkidele saate isegi sokke kanda, säilitades sokideta välimuse.
Ja kui teie jalad higistavad palju, puistake iga kord, kui neid kannate, looside põhja või jalgadele natuke talki.
3. Kuidas kanda erinevat tüüpi loafereid
Penny loafers on vabam jalatsivalik, kuid võib teie välimusele lisada erksust, mida te jooksujalatsite või tossudega ei saa. Nad sobivad hästi teksariide, khaki, nööriga või isegi suvel linase ülikonnaga.
Võite neid isegi kanda, et täiendada seda preppy bleiserit, mida soovite kapist nüüd ja jälle tõmmata.
Tupsusabariidid on formaalsuse osas veidi kõrgemad kui pennipulgad ja paljud ärimehed, eriti USA-s, kannavad tutikabareid koos ärikostüümide või spordimantlite ja pintsakutega.
Üldjuhul ühendage aga oma tutid loafers vabaaja ülikondade ja bleiseritega.
Gucci loafers või Gucci Horsebit loafers, mida me veidi arutame, toimivad hästi mitmesuguste rõivastega ja esindavad on formaalsemad kui senti ja tutid.
Sellegipoolest on päts loaf ja isegi Gucci päts ei ole klassikalise kolmeosalise äriülikonna jaoks parim jalatsivalik.
4. Püksid teksadega
Loaferid sobivad hästi teksad , kuid mitte liiga pikki ega kottis teksaseid.
Teie teksade pikkus peab olema lühem külg (miks peaksite loafide välimust ja kujundust peitma?), Samal ajal kui saate kanda kontrastset värvi loafereid ja teksaseid, kui teie särk täiendab teie alumist poolt.
Lühikeste pintsakutega seljas pole midagi valesti, kuid võite näida välja nagu geek, kui te kohe välimust ei ühenda.
Teie lühikesed püksid peaksid olema ühe jaoks kohandatud ja ulatuma veidi üle põlve, samal ajal kui vajate ka vööd ja kohandatud särki. Vastasel juhul on oht, et näete liiga palju preppy-d, mis pole enamikul juhtudel hea.
6. Loaferid ülikonnaga
Loaferid sobivad ülikonnaga hästi, kuid jällegi on oluline teie püksipikkus - pätside ja ülikonna hüppeliigese kandmisel on õige püksi pikkus.
See on teie valik, kas kanda sokke või mitte - ja sokivaba trend pole midagi uut -, kuid enne sokkide koju jätmist võtke arvesse juhust ja ilma.
Seletati erinevat tüüpi loafereid
Päts on päts, eks? Mitte nii kiiresti. Loaferid on erinevates stiilides ja kujunduses, nagu kleitkingad, tossud , vabaajajalatsid - saate pildi.
Paljud inimesed arvavad, et looseri stiilide teema tõstatub. See on ikooniline jalatsitüüp, mille ajalugu pärineb 19-stthsajandil.
Maine'is 1934. aastal saapasepa poolt väljatöötatud moodsat versiooni nimetati algselt "Weejuniks" ja sellel oli esiosa kaudu nüüd eristatav nahariba koos teemantlõikega - sahtel, kuhu saab panna senti või peenraha.
Üks sentide kaupa plusside paljudest plussidest on selle mitmekülgsus; saate seda kanda mitmesuguste riidekappide stiilidega (vabaaja ja ametlikum) ja see on suurepärane võimalus suve kandmiseks, kuigi see pole hooajaga piiratud.
Tupsuleibil on huvitav ajalugu, mis hõlmab Oscari võitnud näitlejat, mida iga kingastiil ei saa väita.
1930. ja 40. aastate populaarne näitleja Paul Lukas küsis mitmelt Ameerika kingsepalt, kas nad saaksid kujundada Euroopas valmistatud Oxfordi tutiga variatsiooni.
Aldeni kingaettevõte, üks tolleaegseid Ameerika juhtivaid kingseppi, võttis sööda kätte ja lasi seejärel 1950. aastal välja esimese tutiga pätsikese.
Varsti varustasid kõrgseltskondlikud rõiva- ja jalatsitootjad oma riiuleid uue loaferi stiiliga, mis hõlmas jalatsi tagaosale iseloomulikke kõrgemaid õmblusi.
Tupsukambi määratlus on üsna lihtne: see on dekoratiivsete tutidega paelata king, mis on tavaliselt valmistatud kingapaelale riputatud nahast paelte otstest.
Paljud tutimassid sisaldavad 360-kraadist nöörimissüsteemi ja neil on tõeline pätsikonstruktsioon, st eraldi talla ja kanna külge õmmeldud mokasiini pealmine osa.
"Aurland" tähistab Norras asuvat linna, kus selle nimekaim päts 20-aastaselt vahetatithsajandil. Uuendatud versioon, mida nimetatakse Aurlandi mokassiiniks, sisaldas kontsasid ja jõudis turule 1930. aastal.
Ükskõik, kuidas seda nimetate, on Aurlandi päts - inspireeritud põlisameeriklaste kantud mokassiinidest ja Norra kalurite poolt soositud kingadest - lihtsalt senti.
Sellel on palju kujundusi ja värve ning sellel on iseloomulik väljalõige, kuhu mahub sent, kui mitte peenraha. Kuid tõeline Aurlandi päts on pärit Aurlandi kingavabrikust.
Belgia Loafer
Sarnaselt Aurlandile iseloomustab ka Belgia pätsikest osaliselt lokaat: antud juhul Belgia tänu kingsepp Henri Bendeli originaalsele kujundusele.
See sai peagi USA-s populaarseks ja sellel on mõned ainulaadsed omadused, sealhulgas väike, hõlpsasti äratuntav vibu, pehme talla konstruktsioon ning ainulaadsed värvid ja materjalid.
Huvitav on see, et ainult ühes jaemüügipunktis USA-s on Belgia loafereid (mis asuvad New Yorgis), ehkki need on kõigile veebis saadaval.
Mõelge 'Gucci' -le, kui olete segaduses, mis kvalifitseerub hobusepaberiteks.
Lõppude lõpuks kasutas Gucci ära loaferi populaarsust 1950ndatel ja tuli välja oma käsitsi õmmeldud mokasiinistiiliga, mille ülaosas oli tavaliselt horsebit - tavaliselt kullast (Gucci versioon), hõbedast või messingist. kus teemantlõige oleks pennis.
Horseits on pätsikese stiilsem stiil ja näitab paljudel juhtudel teatud klassi taset või vähemalt natuke ettevalmistust. Gucci hobune maksab mitusada dollarit, nii et see võib paljastada midagi ka kandja pangakonto kohta.
Kuidas me valisime 2020. aastaks välja oma parimad meeste loafersid
Paljud meeste loafersid näevad head välja, kuid mitte kõik neist ei tunne end hästi või on kvaliteetse konstruktsiooniga. Parimate loaferite valimisel meie nimekirja jaoks pidi king tarnima kõikides kategooriates, sealhulgas mugavus ja vastupidavus.
Kujundus ja välimus mõjutasid kindlasti meie otsuste tegemist ning me otsisime loafereid, mis on piisavalt mitmekülgsed mitmesuguste vabaaja, pooljuhusliku ja isegi formaalse seadistuse jaoks.
Viimasena, kuid mitte vähem tähtsana, kaalusime hoolikalt teiste, eriti klientide arvustusi.
Meile meeldiks ka teie panus. Kas teil on lemmik kaubamärk või paar loafersit? Kui jah, siis miks? Kas olete kandnud mõnda meie loendis olevat loaferit? Ootame alati teie tagasisidet ja ettepanekuid.
Marc Mütleb:
Alustuseks tahaksin öelda, et parimad üldkasutatavad masstoodangus olevad pätsikesed on G.H. Bass & C0 (nt Weejuns) või võib-olla L. L. Bean, kuigi autor ei maini neid. Teised tähelepanuväärsed lisandid oleksid Johnston & Murphy või Lotuff (käsitsi valmistatud Ameerika jaoks). Need on teie klassikalised preppy kaubamärgid mõjuval põhjusel. Mul on hiiliv kahtlus, et autor pole üles kasvanud loabereid kandes.
Olles omanud enamikku selles loendis olevatest pätsidest, on mul veel paar kommentaari. Valikul number 1 (Cole Haan) on autojuhi stiilis tald. Kahjuks tähendab see, et pätsikesed lagunevad talla alt ülespoole 6 mos igapäevase kulumise jooksul (võin seda isiklikult kinnitada). Neid nimetatakse autojuhtideks põhjusel: nad ei ole mõeldud kandmiseks üldiseks või igapäevaseks kasutamiseks. Autor ei maini seda ja tegelikult peaks kõigil ajamilaadsetel loafritel olema selline vastutusest loobumine või võimalik, et need peaksid olema kantud hoopis teistsugustesse loenditesse, mitte olema üldises nimekirjas. Number 2 valik on väga odavalt tehtud pakkumine Dockersilt, kes toodavad mõnevõrra korralikke khaki ja see on kõik. Õhuke kummist tald ei pea vastu aastat ja õmblused on vähem kui vastupidavad. Need lagunesid ka minu jaoks umbes poole aasta pärast. Ferragamos, mis kuulub ka mulle, on selles loendis kummaline, kuna nad pole tuntud oma mugavuse, vaid pigem kõrge stiili, esp. Euroopa lõigatud suvekostüümi või muu kontinentaalse ansambliga, Need ei ole sissemurdmise või mugavaks muutmise loafersid. Terviseks!
Soheli aegütleb:
Kui palju hinda?
Kõigilütleb:
Palun ülemisel fotol siniseid loafereid !!
See on aktsiafoto. Mudelit pole mainitud.
Arvamused Hispaania Boonperi loaferite kohta? The New York Timesis on artikkel, mis räägib nendest kingadest (tundub, et need on Prantsuse presidendi poeg). Olen kuulnud, et nende kvaliteet on hoopis teine, keegi proovis neid ??
Kes teeb artikli ülaosas kujutatud siniseid loafereid
Kateütleb:
Kes teeb need artiklis toodud kingad
Bertütleb:
debütleb:
Kas keegi sai vastuse küsimustele "kes teevad sinise pätsi esiletõstetud"? Suur tänu.
Gilbert A Moralesütleb:
Kes teeb artikli ülaosas olevad sinised pätsikesed
NTütleb:
Kes teeb kingadest sinised ja pruunid, mis on artikli alguses kujutatud?
Antonüümneütleb:
Tere, kuigi ma ühendan tihti lühikesi pükse nahksandaalidega, on heledad madala vampiga loafers kingade kandmisel minu lemmikute hulka. Samal ajal meeldivad mulle sokid kui stiilielement ja värvi puudutus või patter, millest ma ei taha terve suve loobuda. Kui mitte igapäevased, siis kas pahkluu sokid võiksid sobida särgi või lühikeste pükstega? Aitäh
|
2021/09/26 20:04:58
|
https://et.gov-civil-coimbra.pt/7-best-men-s-loafers-that-are-comfortable-look-terrific
|
mC4
|
Turundus. Asfalt viib sõnumi rahva sekka
Asfaldireklaam sobib pigem emotsionaalsete sõnumite edastamiseks, klassikalise müügireklaami puhul ei täida kanal oma täielikku eesmärki, sõnas MTÜ Pimedate Ööde Filmifestivali lapsehoolduspuhkusel viibiv turundusjuht Anneli Sander. Reklaami kasutamisega kaasneb aga aeganõudev asjaajamise protsess.
"PÖFF on alati otsinud lisaks tavameediale alternatiivseid reklaamikanaleid oma sõnumite edastamiseks," lausus Sander. "Saavutamaks huvitavaid lahendusi oleme teinud koostööd erinevate kunstitudengitest noortega, kes mõtlevad pigem raamidest väljaspool. 2010. aasta Tartu armastusfilmide festivali tARTuFF raames otsustasime katsetada asfaltreklaami," lisas ta. Tema sõnul oli sellega kaasnev asjaajamine väljakutset pakkuv ettevõtmine.
Sanderi sõnul oli Tartu Linnavalitsus lahkesti nõus alternatiivväljundiga, seades neile ainukeseks nõudeks hilisema asfaldipesu. "Konsulteerides erinevate puhastusteenuseid pakkuvate firmadega tõdesime, et me ei suuda garanteerida korralikku puhastuse tulemust. Ainukeseks variandiks jäi kleebisreklaam, mis tagas kvaliteetse väljanägemise ega kahjustanud asfalti. Sõnumid, millega välja tulime, olid intrigeerivad ja tähelepanu tekitavad: "Oota, armastus tuleb koos sinuga!", "Vaata, armastus on lähedal!", "Oht joobuda armastusest!"," loetles turundusjuht.
Asfaldireklaam töötab koos teiste erilahendustega. Kleebiste lokatsioonid olid hoolikalt valitud ja piirduti tARTuFFi toimumiskohale lähedaste asukohtadega. Asfaldireklaam oli väljund, mida toetasid teised erilahendused – kleebised ja plakatid postidel, kusjuures õhutasime inimesi ise mõtteid juurde kirjutama, rääkis Sander. "tARTuFF on väga omalaadne ja emotsionaalne festival ja erilised kunstilised lahendused moodustavad töötava terviku. Soovitame kasutada asfaltreklaami pigem emotsionaalsete sõnumite edastamisel, usun, et klassikalise müügireklaami puhul ei täida kanal oma täielikku eesmärki," märkis ta.
Wanted Marketingi tiimijuht ja partner Sten Skolimowski tõdes, et asfalttee kasutamine reklaamikanalina ei ole väga levinud. "Pigem on teda kasutatud mõne erilahendusreklaami sõnumi paremaks edasiandmiseks," lisas ta.
Näiteks kui välireklaami on väga kaugelt näha ja on hästi fookuses, siis reklaam asfaldil on näha pigem juhuslikule jalakäijale-ratturile, kuid see sõltub ka lahendusest.
"Kui see on mõeldud mõne juba hästi paigutatud reklaamikandja lisakommunikatsiooni pinnana või see on jalakäijate teel, mis on väga hästi fookuses – jooksurada, sebra, tiheda liiklusega jalakäiate teede ristmik vms – siis toimib ta samuti hästi," rääkis Skolimowski.
Jooksurajad leiavad sageli rakendust. Agentuuri kogemusi jagades sõnas ta, et nad on kasutanud asfalti reklaamimispinnana jooksuvõistlustel ning välja on pakutud erilaendusi, kus asfaldile läheb kampaania lisakommunikatsioon. "Aga oleme näinud ka näiteks sporditarvete reklaame tuntud tervisejooksuradadel, samuti on maailmas näited, kus asfalti on veel julgemalt ära kasutatud. Oluline, et lahendus oleks hästi näha ja sõnum toetaks ideed," julgustas Skolimowski.
Ta juhtis tähelepanu, et reklaamikampaaniat asfaldil soovitaks ta pigem siis, kui eelarve võimaldab teha seda suuremale pinnale ja materjalist, mis kannatab ilma ja selle peal käimist. "Kui idee on hea ja sõnum tugev, siis kindlasti toimib see hästi. Õnnestumiseks loetakse ju tähelepanu saavutamist ja sõnumile järgnevat tarbija reakatsiooni. Tegelikult ju vahet pole, kus kommunikatsioon paikneb, oluline, et idee, sõnum ja väljapaistvus tekitavad tarbijas soovi reageerida. Ja kindlasti saab seda ka asfaldil turundades," lausus Skolimowski.
Ta tunnistas, et reklaamide kasutamisega asfaltteedel kaasneb natuke asjaajamist ning omavoliliselt ta reklaamima ei soovitaks hakata. "Kõigepealt tuleks välja uurida, kellele kuulub see teelõik, kuhu reklaam soovitakse panna. Seni oleme me ikka linnalt luba taotlenud ning ka kommunaal- kui ka transpordiametilt." Skolimowski sõnul peab Tallinnas asfaldile trükitud reklaami eest ka reklaamimaksu tasuma, kuid see sõltub juba paljudest nüanssidest, kui suur tuleb reklaam ja kuhu see paigutatakse.
Kontaktihind tuleb kallis. Reklaamiagentuuri Ecwador tegevjuht Heily Aavik märkis, et Eestis ei ole asfaltteede kasutamine reklaamikanalina levinud. "Enamjaolt on projekti kooskõlastamine ja hilisem reklaami eemaldamine aega ja raha nõudev protsess, nii et saadav kontaktide arv ei tasu ära," tõdes ta.
Aavik selgitas, et praegu on nii, et igalt linnaosalt tuleb saada kooskõlastus reklaami paigaldamiseks soovitud alale. Sõiduteele reklaami paigaldades tuleb kokku leppida transpordiametiga. "Asfalti kui reklaamiakanalit võiks kasutada oma kampaaniates maanteeamet, autofirmad ja muidugi kõik kliendid, kelle kampaania loovstrateegiaga see meediakanal sobib," soovitas ta.
"Sellised erimeedialahendused on alati kallimad kui traditsioonilised meediakanalid. Eesti klient on erilahenduste suhtes väga tagasihoidlik ka, pigem kasutatakse konservatiivseid ja juba proovitud töötavaid kanaleid," tõdes Aavik.
Maanteel on reklaam välistatud. "Maanteeamet on seisukohal, et Euroopa teedevõrgu teede ja põhimaanteede äärde pandavad liiklusvälised teabevahendid peavad paiknema tee pingevabal lõigul väljaspool teekaitsevööndi, 50 m mõlemal pool äärmise sõiduraja telge," ütles maanteeameti liikluskorralduse osakonna juhataja Aare Pain. "Suure liiklussagedusega teel piisab vaid hetkeks sõidukijuhi tähelepanu kõrvale juhtimisest, mille tulemusena võib toimuda raskete tagajärgedega liiklusõnnetus. Tee äärde paigaldatud teabevahendid sunnivad aga tahtmatult sõidukijuhte neid lugema," nentis Pain.
Asfaldireklaami kooskõlastamine
Teabe eksponeerimist Tallinna linnaruumis korraldavad, sh kooskõlastavad vastavate ametitega linnaosavalitsused. Mujal Eestis linnavalitsused.Kui eksponeeritav teave soovitakse eksponeerida teekaitse vööndis, s.o kuni 10 m teeservast, tuleb teabe eksponeerimine kooskõlastada Tallinna transpordiametiga.Tallinna ettevõtlusameti reklaami- ja müügimaksu osakonna juhataja Riina Koit: "Mis puudutab reklaami eksponeerimist teedel ja tänavatel, siis arvan, et tulenevalt liiklusseadusest ja teeseadusest ei ole see lubatud."
Allikas: Tallinna Ettevõtlusamet, MTÜ Pimedate Ööde Filmifestival
Avalikkusele suunatud teabe jagunemine reklaamiks ja teabeks, mida reklaamina ei käsitleta, ei ole sõltuv mitte niivõrd välireklaamikandjast (asfalttee, plats, ehitis, konstruktsioon, sõiduk), vaid eelkõige eksponeeritava teabe sisust, asukohast ja kaugusest isiku majandus- või kutsetegevuse koha suhtes.
Isiku kodulehe aadress ehk domeeninimi on eksponeeritud asfaltteel teekaitse vööndis.Teabe eksponeerimisel avalikkusele on üldjuhul tegemist reklaamiga, mis kuulub reklaamimaksuga maksustamisele. Kuid domeeninime suhtes kehtivad järgmised erandid, millal selle eksponeerimist reklaamina ei käsitleta või maksuga ei maksustata:reklaamina ei käsitata, kui domeeninime eksponeeritakse majandus- või kutsetegevuse koha tähistamiseksreklaamimaksuga ei maksustata, kui domeeninime eksponeerib riigi- ja omavalitsuse asutus või ELi institutsioon
Ürituste toimumise kohta edastatav informatsioon asfaltteel, teekaitse vööndis.Teavet käsitletakse üldreeglina reklaamina, kuna selle eksponeerimine toimub teenuse osutamise või kauba müügi suurendamise, ürituse edendamise või isiku avalikes huvides suunamise eesmärgil. Kuid ka selle näite puhul kehtivad erandid, ürituste kohta käivat reklaami ei maksustata, kui tegemist on näiteks:riigi- ja omavalitsusasutuste reklaamigaEL-i institutsioonide reklaamigamuuseumide, kunstinäituste, raamatunäituste, teatrietenduste ning laulu- ja tantsupeo reklaamiga.Lisaks on võimalik reklaamimaksu määruses loetletud üritustele ja sätestatud korras taotleda maksusoodustusi kas 50% või 100%.
Liiklusvälise teabevahendi kasutamiseks annab loa maanteeamet
1. Reklaam teekattel.Eesti standard EVS 614 "Teemärgised ja nende kasutamine" kehtestab tee märgistamise (teekattemärgised ja püstmärgised) korra ja põhimõtted.Teekattemärgised on teekattele kantavad jooned, nooled, kirjed ja kujutised.Teekattele võidakse kanda ka teisi standardis käsitlemata kirjeid ja kujutisi (liiklusmärgi kujutis jne), mis aitavad liikluses orienteeruda, kuid ei kehtesta täiendavaid piiranguid.Teekattele ei kanta reklaami, kuna see hajutab sõidukijuhtide tähelepanu.Seega ka maanteeamet ei kasuta sõiduteekatet reklaamipinnana ega korralda seal ka kampaaniaid ega oma õigust lubada sõiduteekattele kanda reklaame. 2. Liiklusvälised teabevahendid (reklaam) teekaitsevööndi alal.Teeseaduse kohaselt: riigimaantee kaitsevööndi laius on 50 m mõlemal pool äärmise sõiduraja telge.Liiklusväline teabevahend on püsivalt maapinnaga ühendatud alusele või teisaldatavale kandekonstruktsioonile, sõidukile või muule teabevahendi kandjale paigaldatud kuulutus, teadaanne või märgis, mis ei ole ette nähtud liikluse korraldamiseks või mis ei ole liikluskorraldusvahendi kohta kehtestatud nõuete kohane.Liiklusvälise teabevahendi paigaldamise loa teekaitsevööndi alale riigimaanteel annab maanteeamet, kohalikul teel valla- või linnavalitsus teekaitsevööndi maa omaniku kirjalikul nõusolekul ja tema seatud tingimustel.
Teekaitsevööndi alale võib paigaldada liiklusvälise teabevahendi, mis:ei eksita liiklejat ega varja tema eest liikluskorraldusvahendit;ei raskenda liikluskorraldusvahendi eristamist;ei ohusta liiklust liikleja pimestamisega ega tähelepanu hajutamisega;ei piira nähtavust ristmikul.Lisatingimus: Liiklusvälise teabevahendi sõiduteepoolse serva kaugus sõidutee äärest peab olema vähemalt 12 m.Teekaitsevööndi alale ei või paigaldada liiklusvälist teabevahendit, mis oma kujult, värvilt või kujunduselt on selline, et teda võidakse pidada liikluskorraldusvahendiks.
Eesti standardi EVS 613 "Liiklusmärgid ja nende kasutamine"järgi peab liiklusväliste teabevahendite ja liiklusmärkide vaheline kaugus piki teed olema asulas vähemalt 25 m, väljaspool asulat vähemalt 50 m.
Sõiduteele ainult liiklemisega seotud märgid
Talvo Rüütelmaa, Tallinna transpordiameti liikluskorralduse osakonna juhatajaSõiduteele reklaami paigutamist kehtivad standardid ette ei näe. Reklaam sõiduteel tõmbaks juhi tähelepanu kõrvale liiklussituatsioonidelt ning oleks otseseks ohu allikaks. Sellel põhjusel ei ole arenenud riikides kusagil lubatud sõiduteele reklaami. Sõiduteele kantakse üksnes liikluse korraldamiseks vajalikke märgiseid.
Ainult üks taotlus. Senini on laekunud ainult üks taotlus reklaami paigaldamiseks jalakäijate ülekäigurajale, ehk nn sebra esimese joone asemele.Tallinna transpordiameti liikluskomisjon arutas antud taotlust ning liiklusohutuse seisukohalt ei pidanud seda võimalikuks. Jalakäija tähelepanu peab olema suunatud sõidutee ületamisel võimaliku suurema ohu suunas. On ilmne, et kui jalakäija hakkab reklaami ülekäigurajale astumisel lugema, siis tähelepanu hajub ning tõenäosus liiklusõnnetuseks hüppeliselt suureneb. Jalakäijate ja liiklejate ohutuse tagamise vajadus kaalub kindlasti üle äriettevõtete huvid saada reklaami liiklusruumis.
Ohutus ennekõike. Tallinna transpordiamet kooskõlastab reklaame, mis jäävad sõiduteede äärde, kuid võivad ka juhi või jalakäija tähelepanu sealt hajutada. Iga konkreetne taotlus vaadatakse läbi ning arvestades reklaamkandja asukohta, selle suurust, nähtavust, liikluspsühholoogiast tulenevaid inimfaktoreid, liikluskoormust ja liiklusõnnetuste statistikat. Samuti arvestatakse rahvusvahelisi kogemusi ning tava reklaamkandjate asukohtade kooskõlastamisel.Põhjendamatuid piiranguid reklaamikandjate paigaldamisele ei seata. Kõik keeldumised on põhjalikult lahti selgitatud ning põhjendatud taotlejatele.
|
2021/09/29 02:00:33
|
https://www.aripaev.ee/uudised/2012/09/27/turundus-asfalt-viib-sonumi-rahva-sekka
|
mC4
|
Valga Vallavalitsuse 21.10.2020 korralise istungi kokkuvõte - Uudiste arhiiv - Valga Vallavalitsus
Valga Vallavalitsuse 21.10.2020 istungil otsustati:
Kinnitada haridusasutuste hoolekogude koosseisud 2020/2021. õppeaastaks järgnevalt:
1. Valga Lasteaed Kaseke:
Svetlana Slipets – Pääsusilma rühma esindaja;
Kaili Drubinš – Nurmenuku rühma esindaja;
Merilen Kabanen – Karikakra rühma esindaja;
Annaliisa Matus – Kannikese rühma esindaja;
Aleksandra Pravdina – Kullerkupu rühma esindaja;
Tanel Keskoja – Rukkilille rühma esindaja;
Kersti Lepik – õpetajate esindaja;
Mati Kikkas - Valga Vallavalitsuse esindaja.
2. Valga Lasteaed Pääsuke:
Svetlana Sopi –Lepatriinude rühma esindaja;
Jelena Melnikova –Tähekesed rühma esindaja;
Anastassija Šalina –Liblikad rühma esindaja;
Natalja Libina –Piilud rühma esindaja;
Olga Markoviča – Sipelgad rühma esindaja;
Margarita Korotõtš – pedagoogide esindaja;
Ivi Tigane – Valga Vallavalitsuse esindaja.
3. Valga Lasteaed Walko:
Koit Tiit – Tupsu rühma esindaja;
Elisa Jaaniste – Krõlli rühma esindaja;
Irma Hobolainen – Rübliku rühma esindaja;
Kerli Jaaksoo – Vääniku rühma esindaja;
Julia Kuus – Päikesejänku rühma esindaja;
Aare Mandel – Naerupalli rühma esindaja;
Karina Kutsebina – Cipollino rühma esindaja;
Julianna Kleina – Tšeburaška rühma esindaja;
Kerlyn Kupits – Mõmmi rühma esindaja;
Inga Lehes ̶ pedagoogide esindaja;
4. Valga Lasteaed Buratino:
Triini Surri – Krõlli rühma esindaja;
Kairid Leks – Sipsiku rühma esindaja;
Enely Tirrand – Sajajalgse rühma esindaja;
Timo Laks – Lepatriinu rühma esindaja;
Sirly Solo – Pöialpoisi rühma esindaja;
Eili Serpov – Pipi rühma esindaja;
Chaty Uibopuu – Pöial-Liisi rühma esindaja;
Helen Liba – Karu-Pätu rühma esindaja;
Teele Valner – Aabitsa-Mõmmi rühma esindaja;
Tiiu Hain ̶̶̶ pedagoogide esindaja;
Mati Kikkas – Valga Vallavalitsuse esindaja.
5. Hargla Kool:
Monika Rogenbaum – vallavolikogu poolt määratud esindaja;
Rainer Truks – õpilasesinduse poolt määratud esindaja;
Annika Rätsep– lasteaia laste vanemate esindaja;
Merle Väliste – kooli vanemate esindaja;
Kertu Teemägi – kooli vanemate esindaja;
Imbi Rattasepp – kooli vanemate esindaja;
Kadi Kaljund – kooli vanemate esindaja;
Evi Oherjus – kooli õppenõukogu esindaja;
Hele Zilmer – lasteaia pedagoogide esindaja.
6. Õru Lasteaed-Algkool:
Kärt Kuvvas-Mekk – lasteaia lastevanemate esindaja;
Erlend Jablonsk – lasteaia lastevanemate esindaja;
Lea Kindsiko – lasteaia õpetajate esindaja;
Jane Juus – kooli lastevanemate esindaja;
Ekaterina Jurjeva – kooli lastevanemate esindaja;
Helle Ritso – kooli õpetajate esindaja;
Ants Tiisler – Valga Vallavolikogu esindaja.
Väljastada kasutusluba Valga valda Tsirguliina alevikku rajatud tuletõrjeveetorustikule (ehitisregistri kood 221337775).
Eraldada toetust:
huvihariduse ja huvitegevuse fondist üldsummas 9975 eurot;
Jalgpalliklubile FC WARRIOR (registrikood 80279720) 300 eurot naiste rahvaliiga finaalturniiril ja naiste saalijalgpalli rahvaliigas osalemiseks.
Vabastada Valgamaa Spordiliit (registrikood 80109509) Valga spordihoone renditasu eest makstavast summast 30% ulatuses seoses 7. novembril 2020. a toimuva XXI Alfred Neulandi mälestusvõistlusega tõstmises.
Eraldada reservfondist ehitus- ja planeerimisteenistusele Valga-Valka kaksiklinna keskuse arendamise projekti täiendavateks kuludeks 14 607 eurot.
Võõrandada vallavara, seoses sellega tunnistada kinnisasja Lembitu tn 2 (registriosa nr 2625440) võõrandamise parimaks pakkujaks MTÜ Valga Abikeskus (registrikood 80407552) lõpphinnaga 36 350 eurot. Leping sõlmitakse Valga Vallavolikogu 28. augusti 2020 otsuses nr 192 "Vallavara, Lembitu tn 2 võõrandamise tingimuste kehtestamine" toodud järgmiste tingimustega:
sotsiaalteenuse osutamiseks võetakse hoone pinnast kasutusele vähemalt 800 m2 ja sotsiaalteenuste osutamisega alustatakse hiljemalt kuue kuu jooksul arvates kinnisasja võõrandamise lepingu sõlmimisest;
sotsiaalteenuseid osutatakse vähemalt 5 aastat;
kinnisasja võib võõrandada või koormata viie aasta jooksul ainult Valga valla igakordsel kirjalikul nõusolekul;
kinnisasi võõrandatakse tagasiostu õigusega Valga valla kasuks järgmistel tingimustel:
Valga vald võib rakendada kinnisasja tagasiostu õigust viie aasta jooksul pärast müügilepingu sõlmimist kui ostja ei ole täitnud tingimusi;
tagasiostu hind on hind, millega kinnisasi võõrandati ostjale;
Valga vald ei hüvita kinnisasjale ja selle olulistele osadele enne tagasiostu tehtud kulutusi ega maksa hüvitist kulutuste tulemusena kinnisasja väärtuse suurenemise eest;
kinnisasja võõrandamisel kantakse kinnistusraamatusse märge hoone koormamise kohta üürilepinguga MTÜ Motoklubi K&K (registrikood 80279128) kasuks tähtajaga kuni 30. september 2023. Omanik võib üürilepingu üles öelda ainult mõlema poole (Valga Vallavalitsus ja Motoklubi K&K) osapoole nõusolekul;
kinnisasja võõrandamisega seotud asjaõiguslepingu sõlmimise kulud tasub ostja.
Kinnitada oksjonikeskkonnas www.osta.ee toimunud avaliku enampakkumise tulemused ja võõrandada järgmine vallavara:
korteriomand Köie tn 3-3 (registriosa nr 1687740), Valga linn, Valga vald, lõpphinnaga 7100 eurot, oksjoni komisjonitasu 284 eurot;
korteriomand Allika tn 5-11 (registriosa nr 382240), Valga linn, Valga vald, lõpphinnaga 5050 eurot, oksjoni komisjonitasu 303 eurot;
buss Ford Transit, riiklik registreerimismärk 247APS, väljalaskeaasta 2005, lõpphinnaga 1570 eurot, oksjoni komisjonitasu 141,30 eurot.
|
2020/11/25 05:01:50
|
https://www.valga.ee/uudiste-arhiiv/-/asset_publisher/NdxUP2aDtxzz/content/valga-vallavalitsuse-21-10-2020-korralise-istungi-kokkuvote?redirect=https%3A%2F%2Fwww.valga.ee%2Fuudiste-arhiiv%3Fp_p_id%3D101_INSTANCE_NdxUP2aDtxzz%26p_p_lifecycle%3D0%26p_p_state%3Dnormal%26p_p_mode%3Dview%26p_p_col_id%3Dcolumn-1%26p_p_col_count%3D1%26_101_INSTANCE_NdxUP2aDtxzz_cur%3D1%26_101_INSTANCE_NdxUP2aDtxzz_keywords%3D%26_101_INSTANCE_NdxUP2aDtxzz_advancedSearch%3Dfalse%26_101_INSTANCE_NdxUP2aDtxzz_delta%3D20%26p_r_p_564233524_resetCur%3Dfalse%26_101_INSTANCE_NdxUP2aDtxzz_andOperator%3Dtrue
|
mC4
|
"President Kersti Kaljulaid: meie front on liberaalsed demokraatlikud vabadused, ärme hägustame seda pilti", EPL | President
"President Kersti Kaljulaid: meie front on liberaalsed demokraatlikud vabadused, ärme hägustame seda pilti", EPL
© Rauno Volmar, EPL
Kärt Anvelt ja Raimo Poom
President loodab, et ka kirikus on lubatud arvamuste paljusus. "Müts maha Risti koguduse õpetaja Annika Laatsi ees."
Selleks aega leiate, et aidata poegadel näiteks matemaatika ülesandeid lahendada?
Minu lapsed oskavad täitsa hästi ise oma matemaatika ülesandeid. Ka enne presidendiametit ei vaadanud ma oma laste vihikutesse, päevikutesse, õpikutesse. Nad saavad ise hakkama. Nii on olnud esimest klassist peale kõigi minu lastega – nende töö, nende vastutus. Ja kui midagi on tegemata, siis on seegi nende vastutus, kui õpetaja on nende peale pisut pahane.
Teid on ajakirjanduses tituleeritud isepäiseks presidendiks. Olete sellega nõus?
Ma loodan, et kõik Eesti riigijuhid läbi aegade on lähtunud oma südametunnistusest, hingest ja mõtetest. Loomulikult teen seda ka mina. Ma ei usu, et ma selles mõttes oluliselt erinen.
Kuid olete teinud käike, mida eelkäijad pole teinud. Näiteks loobusite ametisse pühitsemise tseremooniast kirikus, jäite elama oma koju. See on natuke teistmoodi lähenemine.
Igaühel on oma rada ja kõik sündmused juhtuvad omas ajas ja ajastus. Nii et minu arvates on võrdlemine põhjendamatu. Ei saa öelda, et on mingid asjad, mida peab alati täpselt ühte moodi lahendama. On loomulikult sündmusi, kus kõigil Eesti presidentidel on enam-vähem ühesugune roll, näiteks 24. veebruar. Ja on teistsuguseid sündmusi, mis minu arvates võivad ajas ka natuke muutuda ja areneda.
Olete võtnud südameasjaks nõrgemate aitamise. Kolmapäeval avaldas "Pealtnägija" karmid väljavõtted häirekeskusse tehtud kõnedest, kus lapsed palusid perevägivalla tõttu abi. Oli jube kuulda last häirekeskusse helistamas, et issi lööb emmet. Juhtisite perevägivallale tähelepanu juba vabariigi aastapäeva kõnes. Kas näete selles probleemis arengut?
Arvan, et ka "Pealtnägija" saade oli see areng. Kohe, kui olin seda öelnud, valideerisid sellega kokku puutuvad inimesed – peaprokurör, Eesti politsei – minu seisukohad. Märkasime algul ka naeruvääristavat suhtumist, aga neile, kes teavad, kuidas asjad tegelikult on, oli see oluline, et teemat laiemalt käsitleda. Võime küsida, miks just perevägivald, aga tegelikult algab vägivald tihtipeale just kodust. Neil pere- ja vägivallamustritel on omadus korduda põlvest põlve, me peame sellest rääkima ja sellega tegelema. Me peame iseennast kui ühiskonda peeglist vaatama.
Mulle tundub, et parema elu poole kiirustades oleme pööranud liiga vähe tähelepanu neile, kellel on raske. Puuetega inimesed ja need, kellele on tehtud liiga, kelle hing on haiget saanud. Nad kõik vajavad pisut paksemat turvapatja, kui on meie ja ühiskonna ülesanne neile pakkuda. Kusjuures see ei sõltu parem- või vasakpoolsest maailmavaatest, see on humanistlik printsiip. Kui tunnistame, et kõigil peavad olema võrdsed õigused, siis peab ühiskond tegema osa inimeste võrdsete õiguste tagamiseks suuremaid kulutusi, et nad saaksid oma õigusi meiega võrdselt rakendada. Kui meil kõigil on õigus õppida, peab see olema võimalik ka neil, kes ei saa liikuda, ei näe, ei kuule. Kui meil on õigus loota, et kõik meie inimesed saavad õnnelikud olla, siis peame tegelema vägivaldse ühiskonna ja vägivalla küsimustega. Ka perevägivalla küsimustega. Inimesed ei saa õnnelikud olla, kui nad on lapsena katki tehtud.
Aga kui meie ühiskonnas ei julgeta sellest rääkida?
Siis peavad need ohvrid ületama veel ühe barjääri, et murest rääkida. Kui nad teavad, et selliste asjade juhtumine ei ole okei, aga nad kindlasti ei ole ainsad, kellega need asjad juhtuvad, siis on neil hõlpsam välja tulla. Et nad saaksid öelda: jah, see juhtus minuga. Et nad ei eitaks seda probleemi, sest me teame, et vägivallaohvril on häbi. Aga tal ei tohi olla häbi.
Aga kuidas turvapatja pakkuda, kui on inimesi, kes seda probleemi naeruvääristavad, nagu mainisite?
Ma arvan, et enam ei naeruvääristata ja see on väga suur mõttemuutus. Siit edasi liigumegi selleni, et hakkame märkama. See, kas meil tõesti on seda vägivalda, hakkab ühiskonnas oluliseks teemaks muutuma. Selgus, et on vägivalda. Nüüd saame koos edasi mõelda, kuidas me ennetame ja aitame, kui asi on juhtunud. Arvan, et oleme selle mõttega väga hästi edasi liikunud. Mina olen rahul ja õnnelik ning tänan ka ajakirjandust, kes pole üritanud seda probleemi minimeerida. Ei, ajakirjandus on tõstnud selle teema üles ja sellega edasi läinud. Ma tänan ka PPA peadirektorit Elmar Vaherit, kes hiljutises intervjuus teile ütles, et tal on suured ootused, et ka kohalikud omavalitsused leiavad viisi, kuidas aidata inimesel edasi minna pärast seda, kui menetlus on lõppenud. See ei saa olla alati ühe omavalitsuse piires lahendatav probleem, sest kui vägivallaohvrile on vaja anda uus elu, siis Eesti on pisike. Tõenäoliselt on vaja kohapealsest suuremat võrgustikku, mis saab appi tulla.
Meil on ikka veel tihti nii, et vägivallaohver lahkub ja läheb varjupaika. Aga miks peab kodust lahkuma naine? Tegelikult peaks riik suutma tagada, et vägivallatseja lahkub. Nii et pikk tee on vägivallaküsimustes veel käia. Samuti puuetega inimeste aitamises, kus omavalitsused mõistavad oma kohustust väga erinevalt. Kohalike omavalitsuste seadus annab omavalitsustele suure vabaduse, milliseid meetmeid kasutada ning mida pakkuda raskustes ja puuetega inimestele, aga kahjuks tõlgendavad paljud seda võimalusena mitte midagi teha, sest pole ju täpselt ette kirjutatud. Seetõttu teevadki omavalitsused asju erinevalt.
Ma olen Agrenska Fondi patroon. Olen nii nagu nemadki märganud, et inimesed tulevad ja ütlevad: ma käisin vallas, kus öeldakse, et ei saa, ei ole võimalik, pole ette nähtud, riik pole raha eraldanud. Ja siis me räägime neile, et teistes valdades, mis ometi on samas seadusruumis, on neid ja neid asju tehtud. Seega: inimene saab puuetega inimestele mõeldud võrgustikust teada, millised võiksid tegelikult olla head näited. Ja siis läheb see inimene ja räägib oma vallas. Vahel ka see töötab. Arvan, et meil ongi vaja haldusreformi lõppedes – kui asi puudutab piire, siis saab see ehk lõpule – omavahel selgeks rääkida, mida me omavalitsustelt ootame, kuidas nemad nõrgemaid aitaksid. Mulle meeldib see vabadus, mis neile on antud, aga see ei saa tähendada seda, et on ka vabadus mitte teha.
Usute, et olukord paraneb, kui haldusreformi käigus peaksid tekkima suuremad ja rahaliselt võimekamad omavalitsused?
Tunnen, et asi pole nii palju rahas. Mastaabiefekt on muidugi alati olemas, aga olen märganud, et omavalitsustes on juhtimise oskused üsna erinevad. Ma loodan, et kui meil on vaja vähem omavalitsusjuhte, siis üldine juhtimiskvaliteet paraneb. Ma loodan sellele väga. Juba varem vabatahtlikult liitunud vallad ütlevad, et nende kogukonnad on läinud aktiivsemaks ja hakanud vallaelus palju kaasa rääkima. Aktiivsed inimesed, kes kuulusid väikeste valdade volikogudesse, ei kao ju. Nemad jäävad ikka oma kogukonda edendama, loodetavasti ka probleeme märkama ja neile lahendusi pakkuma.
Asi on eelkõige kinni ikkagi tahtmises ja märkamises?
Jah. Olen märganud, et omavalitsustes, kus inimestel silm särab, on kõik tehtud ja kõige jaoks jätkub. Sa ei pea olema keskmisest jõukam vald. Ja siis on need, kellel ei tule kuidagi välja. Võib-olla on võimalik, et silm särab edaspidi rohkemates vallamajades.
Aga ma ei taha halvustada neid inimesi, kes on väikeste valdade piires püüdnud väikeste võimalustega teha seda, mida nad on suutnud. Aga need inimesed võivad ka lihtsalt väsinud olla. Väikest valda ongi väga kurnav hallata olukorras, kus sa tead, et ei suuda pakkuda teenuseid, mida üks vald peaks pakkuma. Nii et ma ei tahaks olla ülearu kriitiline.
Tuleme tagasi vägivalla ja selle põhjuste juurde. Olete aasta jooksul käinud paljudes väikestes Eesti kohtades. Eksperdid ütlevad, et Eestis on alkohol suur probleem, ja politsei ütleb, et vägivald saab paljuski alguse alkoholist. Kas teie hinnangul oleks alkoholipoliitikat võimalik mõjutada, nii et need põhjused väheneksid?
Seda küll. Olen arvamusel, et nii lahja kui ka kange alkoholi aktsiisid peavad olema sellised, et neil oleks mõju. Ja neid tuleb kogu aeg keskmise palga muutumise järgi kohendada. Samas ma ei arva, et alkoholi suuremad müügipiirangud vähendaksid joomist. Siin on ikkagi see küsimus, et me peame kasvama ja kasvatama, et me vähem tarbiksime. Pildituks joomine peab kaduma. Ma loodan, et see tuleb ajaga. Ma loodan, et ühiskonna arenedes ja kasvades need armid – mulle tundub, et siin on veel palju vanu arme – kaovad. Ja ma loodan, et kui huvitava elu kättesaadavus on geograafiast sõltumatu – üha enam nii on, ka meelelahutuse valdkonnas –, siis väheneb ka joomine.
Me ju näeme, et noorte hulgas on alkoholi tarvitamine vähenenud. Ilmselt on ka nemad näinud, kui halb see võib olla ja milleni viia. Nad ei taha sellist elu ja see on tore. Meie noored on targemad kui meie põlvkond.
Elmar Vaher ütles Eesti Päevalehele antud intervjuus, et see-eest tarvitatakse rohkem kanepit, mis viib kangete narkootikumideni, fentanüülini. See laastav mõju on jõudnud Tallinnast ja Narvast kaugemale, väikestesse kohtadesse.
Jah, see on väga halb. Keegi ei süsti endale esimese asjana fentanüüli. On kohutav, kui inimesed räägivad: no mis siis on, proovisin väikese kanepi. Ja sellist käsitlust ei tohiks meedias levitada inimesed, kellel on teistele mõju. Narkootikumide tarvitamine algab kergematest mõjuainetest. Kanep tekitab paljudel ka kanepist sõltuva psühhoosi. Me ei tea, milline osa inimesi selle küüsi jääb, milline mitte. See on loterii. Me peame noortele järjest rohkem selgitama, et see pole üldse hea. Isegi üks kord proovida pole okei. Ma loodan, et enamik lapsevanemaid teeb seda selgitustööd. Ise olen teinud. Kaheaastastele räägin suitsetamise kahjulikkusest ja viieaastastele sellest, et maailmas on sellised ained nagu narkootikumid ja need on väga halvad.
Narkootikumide küüsi sattunuile tuleb luua väli, mis võimaldaks neil end liigselt süüdi tundmata abi otsida. Neil on võimalik suhteliselt kergelt pääseda, vähemalt proovida vabaneda oma sõltuvusest. See peab olema tagatud. Ka leevendavad meetmed on äärmiselt olulised, et ei leviks haigused ja narkomaania ei tõstaks väikekuritegevuse taset ega muudaks tänavaid ebaturvaliseks. Pole mõtet öelda, et probleemi pole. Probleem on ilmselgelt väga suur ning ega tegelikult aita miski muu kui ennetustegevus koolides ja kodudes. Ühiskonda on läbi aegade muutnud järjepidev selgitustöö. See pani meid täitma hügieenireegleid, see peab meid hoidma eemal alkoholist, narkootikumidest ja tubakast.
Samal ajal lubas Erakond Eestimaa Rohelised luua kanepitarvitamise alad. Nagu Elmar Vaher kommenteeris: kuhu me nii välja jõuame, kas järgmine samm on fentanüülitarvitamise alad, näiteks laulupeol?
Olen Elmariga iga meeter sellel teel ka järgmised neli aastat, et selgitada, selgitada ja veel kord selgitada. Olen TAI-ga, kes püüab leevendavaid meetmeid arendada ja pakkuda. See ei ole päris nii lihtne, et ise olete süüdi ja kannatage. Me peame püüdma päästa neid, keda on võimalik päästa, ja me peame pakkuma asendusravi neile, keda on keeruline päästa. Ei tohi ignoreerida ega alla anda.
Kui jätame narkootikumid ja alkoholi kõrvale, siis kui palju te näete frustratsiooni? On see väikestes kohtades ja pealinnas erinev?
Arvan, et kui koputada Tallinnas omaenda kvartalis kõigile ustele, siis leiab sealt samamoodi kurbi ja väsinud inimesi, kellel on raske omadega toime tulla. Selles mõttes ma küll ei usu, et Tallinn ja meie äärealad kuidagi erinevad. Ma ei usu ka depressiivsete väikelinnade kontseptsiooni. Olen säravaid silmi näinud igal pool.
Probleemid ei jää kusagil rääkimata. Ka väljaspool Tallinna oleme rääkinud neistsamadest puuetega inimeste probleemidest, kokku on tulnud suure südamega inimesed, kes muretsevad nende asjade pärast. Muretsevad vaimse tervise probleemide pärast, sellepärast, et meil pole tugisüsteemi lähedase kaotanud inimestele. Ja lõpuks ka need, kes muretsevad sellepärast, et võib-olla pole meil piisavalt loomade varjupaiku või pole sealsed tingimused loomadele head. Minu eest ei varjata mitte midagi. Me räägime neist asjadest ja püüame koos mõelda, kuidas suurendada ühiskonnas empaatiavõimet, et probleemide lahendamisele tuleks taha suurem jõud.
Nii et te ei karda, et maakohad jooksevad tühjaks?
Mina tõesti ei karda, sest tean, milline tohutu väärtus on vaikus, rahu ja rohelus. Ma pigem arvan, et nüüd, kui töö on järjest rohkem geograafiast sõltumatu, on üsna varsti meie maakohtades inimesi natukene rohkem kui pelgalt suvepuhkuse ajaks. Ja ma ei räägi ainult kaugtöötajatest. Need on inimesed, kes tahavad teha seda, mida nad on alati maal teinud. Olen rääkinud käsitöölistest. Palun mitte solvuda. Aga käsitöölised on need, kes võidavad väga palju internetist, sest nad saavad oma kaupa turustada üle kogu maailma. Ma loodan, et meil tekivad sellised portaalid, kus sa saad leida kogu Eesti või kogu Setu käsitööd. Rohkem koostoimimist, sest see kindlasti moodustab suurema ja nähtavama koosluse ja aitab neil kõigil ka ükshaaval oma toodangut paremini turustada.
Meil on väga edukaid näiteid käsitöölistest, kes elavad sellest, et nende kaup läheb üle kogu maailma. Vanasti sai käsitööline ligi neile laatadele, kus ta jõudis suve jooksul käia. Eelmine sajand tegid suveniiripoega lepingu, siis läks sinu kaup sinna – oli juba efektiivsem. Nüüd on üle maailma kõvasti rohkem rahvast kättesaadav ja kõvasti väiksemate kuludega kui varem. Arvan, et tehnoloogia muudab meie tööturgu väga kiiresti ja see muutus on äärealadele positiivne. Vaikus, rahu ja rohelus on hinnas ja läheb üha rohkem hinda.
Tuleme korraks kõne juurde, mille pidasite 20. augustil roosiaias. Üllatasite ootamatult terava poliitäärmuste kriitikaga. Aga toome kaks paralleeli. Ütlesite muu hulgas: "Vabaduste piiramine mis iganes püha idee nimel, olgu selleks puhas eestlus või parem toiduvalik – see on iseenda okupeerimise algus." Aga ütlesite ka: "Õnneks ei ole mingit vastuolu rahvuslike väärtuste ja liberaalsete demokraatlike väärtuste vahel. Vabandage, aga seda konflikti tõepoolest ei ole olemas." Kas siis selle, et kellegi sõnul tuleb mustale ust näidata, saab panna suhkrusaiaga võrdväärselt ühte lausesse?
Ma täiesti möönan, et on oluline kategooria vahe, kas räägime suhkrusaia keelustamisest või sellest, et kui on must, näita ust. Probleem on selles, et kui sa tahad rääkida vabadusest ja sellest, et vabadused on olulised, siis alles pärast seda, kui ühiskond on need olulised põhiasjad endale selgeks õppinud, võime me tulla järgmisel tasemel selle küsimuse juurde. Kui me oleme vabad ja näeme, et meil on ühiskonnas suuri probleeme, millega peaksime rohkem tegelema, siis me rakendame neile selged piirangud. Me teeme seda ju praegugi, iga päev. Meil ei ole kanepitarvitamise alasid. Aga kuna olen arvamusel, et meie front on liberaalsed demokraatlikud vabadused, on võib-olla parem, kui need, kes minuga koos sellesama vabaduse eest seisavad, ei hägustaks seda pilti nende piirangutega, mis tunduvad inimestele veidrad ja raskesti arusaadavad ning teevad sõnumi segaseks. Filosoofilises plaanis saame aru, kus on erinevus, aga mulle tundub, et parem on hoida sõnumit kõva, selge ja puhtana. Meil on liberaalsed demokraatlikud vabadused, need on meile olulised. Ja me saame olla eestlased ja neid vabadusi korraga nautida. Need asjad on omavahel täiesti kokkusobivad, seal pole mingit vastuolu.
Kui püüame sinna kõrvale tuua kiiresti uusi piiranguid, mis on meie ühiskonnale võõrad – me ei ole harjunud toidulaua keeldude ja käskudega –, siis anname mingisuguse relva. Jah, teoreetiliselt pole see nii ja seal on erinevus, aga praktikas me teame, et seda saab nii kasutada. Ja seda ka kasutatakse selleks, et pilti ja selget sõnumit hägustada. Hägustada seda, et me tahame sõnavabadust, liikumisvabadust, kauplemise vabadust. Seda, et Eesti inimene võiks minna mujale ja olla eestlane, tulla tagasi ja olla eestlane, tulla tagasi teiste kas väikeste või suurte inimestega, kes tahavad ka olla eestlased, isegi kui nad ei räägi eesti keelt või alles õpivad seda. Või on teist värvi. Kui me seda kõike tahame, siis peab see sõnum olema väga selge. Kogu Ida-Euroopas on raudsest eesriidest nii palju aega möödas, et...
... unustaks ära?
Ei. Tundub isegi, et on selgunud, et tol ajal oli elu lihtsam. Paneme nüüd mingid uued trellid ette, saab jälle lihtsam. Võib-olla see on selle taga, miks me näeme Ida-Euroopas sellist endasse sulgumise arutelu, mida ma tõesti nimetan iseenda okupeerimiseks. Mõtleme korraks: mis segab meil olemast eestlane, kui me austame teiste inimeste õigust? Kui me austame vähemuste õigusi, kui me austame meie enda kodanike õigust kodus mõnda teist keelt rääkida? See ei tee meist vähem eestlasi. Kui me peame lugu oma kodanikest, kes on läinud mujale, leidnud seal armastuse või tulnud tagasi. Teeb see meist vähem eestlase? See teeb meist suurema hingega eestlase ja suurema hingega rahval on kindlasti parem tulevik.
Te ei arva, et sotside ja EKRE vastasseis on poliittehnoloogiliselt konstrueeritud?
Esiteks peab märkama, et meil pole ainult üks liberaalseid demokraatlikke väärtusi toetav erakond. Samamoodi seisab nende väärtuste eest Reformierakond. Ka Keskerakond ei tee katseid meie vabadusi piirata. Tegelikult on meil üks erakond, kes ütleb: selleks et eestlus ja Eesti elu saaks parem, peame sulgema piirid, tegema lääne partneritega vähem koostööd, olema enesekesksemad. Rohkem selliseid erakondi pole. Me peame sellest ausalt rääkima. Ma ei saa aru, kui ütleme, et ärme sellest enne valimisi või ärme sellest üldse räägime. Kui ühiskonnas on sellised mõtted, et äkki oleks parem olla selline vahevöönd, kellel puuduvad selged sidemed läänega ja on võib-olla sellevõrra paremad sidemed idaga, siis kas me näeme seal vahevööndis kedagi õnnestumas selle strateegiaga? Mitte kedagi selle strateegiaga pole. Me oleme ammu teinud oma valiku Lääne-Euroopa suunal, aga me ei saa loobuda selle valiku alustest, milleks on liberaalsed demokraatlikud väärtused. Midagi pole teha. Kuulake Macroni, kuulake Junckerit – nad kõik räägivad sellest. Macron puudutas sama teemat, et käib mingi imelik arutelu, nagu oleks olemas mingisugune aktsepteeritav illiberaalne demokraatia. Mis nali see on? On demokraatia ja vabadused või neid ei ole.
Teie üleskutse neile demokraatiat ja liberaalseid väärtusi kandvatele erakondadele on rääkida selgemini põhiväärtustest ja põhialustest, mitte sogada vett väikese madistamisega?
Ei. Valimissituatsioon on valimissituatsioon. Ma ei taha ülearu kriitiline olla. Võib-olla ongi minu roll juhtida tähelepanu sellele, et konkreetse valimisdebati all on üks suurem väärtuspõhine arutelu, mis meie ühiskonnas toimub ja millele tasub meil kõigil mõelda. Valimisväitluses juhtub kõike ja loomulikult on vaja leida mingi silmatorkav nüanss. Ei maksa olla ülearu kriitiline. Aga minu roll on meenutada, et ideoloogia on väärtus ja valides tasub alati ka ideoloogiat vaadata.
Olete mitu korda rõhutanud, et tänapäeva konservatism ei ole liberaalsete väärtustega vastuolus.
Jah, muidu oleks Angela Merkel ju ammu pidanud Saksamaa Euroopa Liidust minema viima, sest neil on ju ka konservatiivne erakond. Tegelikult on paljudes Euroopa riikides paremtsentristid võimul, nad on olnud pikalt Euroopa Parlamendi suurim fraktsioon. Konservatism on tänapäevane poliitikavool ja mina tõlgendan seda kõige laiemal moel – see on ettenägemise kunst, mis võimaldab järske muutusi vältida. See on pidev kohanemine sellega, mis sind ootab, ja pidev valmisolek. Sellisena on see minu jaoks väga progressiivne maailmavaade.
Kas ka mõni Eesti partei kannab seda tänapäevast konservatiivset vaadet?
Minu ülesanne ei ole meie parteide ideoloogilist maastikku kaardistada. Jääb nende endi kirjeldada, millises nišis nad on.
Aga kui inimestest rääkida, siis näiteks Risti koguduse õpetaja kolmapäevaõhtusest saatest "Suud puhtaks"...
Jaa. Müts maha Annika Laatsi ees, ta oli imeline.
Kas tema kannab seda maailmavaadet?
Jah, ma olen tema koguduses külas käinud ja see töö, mida nad seal teevad, on töö, mida iga kogukond võiks teha. See on ühtehoidev seltskond, ka nemad näevad mõnikord vääritimõistmisi ja peavad selgitama, aga see on imeline töö. Mina toetan ja olen täiesti nõus sellega, mida ta saates ütles, aga mina ei suudaks teise poolega kõnelda nii nagu tema selle saate lõpus.
Ma loodan, et arvamuste paljusus on lubatud ka Eesti luterlikus kirikus.
Meie intervjuu ajend oli aasta möödumine teie riigipeaks valimisest. Mis seal salata, eelmise aasta valimised olid suhteliselt turbulentsed, oli palju kandidaate ja lõpplahendus võis mõnelegi ootamatu paista. Kuidas vaatate tagasi? Kas presidendi valimine tuli hästi välja või mitte?
Ta vastas seadusele.
Aga ma mõistan ka nende inimeste pettumust. Mul endal oli ka šampanja külmas, et kohe saab president valitud, aga läks kuu aega, enne kui kellelgi tuli meelde see sealt välja võtta.
Samas kandus inimeste pettumus üle ka minu esimestele töökuudele. Pidin sellega kogu aeg tegelema ja tegin seda.
Oli see raske?
See oli eeldatav. Ma ei oska öelda, kas raskem oli seepärast, et olin laiemale avalikkusele tundmatum või see pettumus valimiste protsessi lõpus. Aga kindlasti alustasime me, ütleme nii, madalate ootustega.
Kolmapäeval tuli justiitsminister Urmas Reinsalu välja uue presidendivalimise seaduse eelnõuga. Peate te oluliseks, et presidendivalimise korda muudetaks?
Ma olin juba pisut mures, et aasta on möödas. Teame, et kui tahta seda korda tõesti muuta, on vaja põhiseadust muuta, mis on pikk protseduur. Kui sellega üldse mitte praegu tegeleda, siis kas jõuab? Selles mõttes on mul hea meel, et parlamentaarne arutelu selle küsimuse üle nüüd lahti läheb. Ma loodan, et parlament teeb valikud ja jõuab võimalikult suurt konsensust pälvivate valikuteni.
Teie valitsemise esimestesse kuudesse jäi ootamatu valitsuse vahetus. Järsku oli Stenbocki majas seni demoniseeritud Keskerakond, küll uue esimehe Jüri Ratasega. Mis tunne teil oli?
See ei tekitanud minus keerulisi tundeid, sest rahvas on teinud oma valiku ja pannud selle alusel kokku riigikogu. Kõik koalitsioonid, mida see riigikogu moodustab, on legitiimsed. Ma pidin seda selle protsessi käigus ka meelde tuletama.
Kas inimesena mõtlesite teistmoodi? Üks asi on vabariigi presidendi lähenemine, aga te ju olete olnud konservatiiv ja siis järsku Keskerakond!
Niimoodi ei saa mõelda, kui oled president. Kui oled president, siis enda poliitilised eelistused ei saa ühelgi moel sinu mõtlemist ja otsustamist mõjutada.
Enne Jüri Ratase erakonna esimeheks ja peaministriks saamist peeti Keskerakonda poliitiliseks paariaks. Kas Ratas on endise Keskerakonna ja valitsuspartei vahele edukalt joone tõmmanud?
Mina sellele ei mõtle. Minule on oluline, et Eestil läheb hästi. Minu arusaamist mööda läheb Eestil hästi siis, kui ta on tugevalt rahvusvaheliselt võrgustunud. Kui ta on aktiivne ja konstruktiivne partner EL-is ja NATO-s. Kui Eesti püüab laiendada diplomaatilist mõjusfääri, näiteks kandideerides ÜRO julgeolekunõukogu mittealaliseks liikmeks, siis ka see teeb meid paremini võrgustunuks. Kõik need eesmärgid on mulle olulised.
Rääkisin juba paar aastat tagasi president Ilvese korraldatud presidendi kärajatel, et hea poliitika on paratamatult ka tasakaalus poliitika. Minu näide oli üksikisiku tulumaksu alandamine 25%-lt 20%-le, mis ei võimaldanud meil vajaliku kiirusega tulumaksuvaba miinimumi tõsta ja mis minu arvates lõi ohu astmelise tulumaksu saabumisele. Tagantjärele tuleb öelda, et enam-vähem nii ongi läinud, meil on nüüd üsna keeruline üksikisiku tulumaksu süsteem.
Ma arvan, et koalitsioon, mis on näiteks sedasama üksikisiku tulumaksuvaba miinimumi kiiresti tõstnud, pole ühiskonnale halba toonud. Valitsuste ja vaadete vahetumine võimu juures on see, mille pärast demokraatiat hinnatakse. Oleme Lääne-Euroopas näinud, kuidas valitsused vahetuvad. On olnud olukordi, kus traditsioonilised vasakpoolsed on saanud teha reforme, mida parempoolsed pole saanud teha. Sellepärast et rahvas saab paremini aru: kui vasakpoolsed neid asju peavad tegema hakkama, siis on asjad vist tõesti hullud. Mõtleme Schröderile.
Presidendina jään selle juurde, et kõik koalitsioonid, mida riigikogu saab moodustada, on väga head. Ja mul on väga hea meel, et Keskerakond võttis ise kiiresti maha meie esimese mure: kas Euroopa- ja NATO-meelne kurss jätkub? Ja ma kindlasti ootasin, et Jüri Ratas seda teeb.
Edasine, mis puudutab juba muu poliitilise planeerimise detaile... Ma ei hoiaks oma arvamust vaka all, kui näiteks meie eelarve ei vastaks Maastrichti kriteeriumitele. Siis ma seda siit majast ka ütleksin. Samuti väljendan oma arvamust teistes poliitilistes küsimustes, kui minult seda küsitakse. Aga see on valijate tahe saada selline valitsus ning see valitsus viib ellu seda poliitikat ja nende kostmise päev on järgmised valimised. Siis, kui rahval on uuesti võimalus otsustada.
Ütlesite, et Ratas võttis kohe maha Euroopa Liidu ja NATO kursi jätkumise küsimuse. Aga kas teilt näiteks välisvisiitidel ikka uuriti selle kohta veel pärastki?
Muidugi uuriti, aga ma olin ju Keskerakonnaga neil teemadel rääkinud. Ja ma ei pidanud valetama, sest mul polnud mingisugust kahtlust selles, et meie EL-i ja NATO-meelne kurss säilib.
Rõhutasite, et kõik riigikogus moodustatavad koalitsioonid on legitiimsed. Opositsiooni läinud endine võimupartei Reformierakond on öelnud, et koalitsioon EKRE-ga oleks põhimõtteliselt võimalik. Teie olete rääkinud, kuivõrd mitteadekvaatne on EKRE maailmavaade, kuid teisalt oleks siis koalitsioon nendega legitiimne?
Jah, nii tulebki võtta. Kui valija ei ole mõistnud seda kriitikat, mida teised erakonnad teevad EKRE kohta – see pole ju mina, seda teevad teised erakonnad –, ja annavad EKRE-le suure toetuse, siis saame valitsuse, kus EKRE-l on oluline roll. Ja sellisel juhul saavad nemad ellu viia oma poliitikat ja ka see oleks rahva tahe.
Eestil on käsil EL-i eesistumine. Äsja toimus Tallinnas suur digitippkohtumine, mis tähistas ka suuremate siinmail toimuvate sündmuste lõppu...
Tallinnas said sündmused otsa, aga idapartnerluse tippkohtumine, Aafrika tippkohtumine on veel ees, seega tippu ja kohtumist on veel kõvasti.
Äsja avaldas pikaaegne IRL-i esimees Mart Laar arvamust, et Eesti eesistumine ei lähe sugugi hästi, sest selle sümboliks on saanud magav Merkel. See oli vist veidi ebaõiglane kokkuvõte, sest Tallinna tippkohtumine oli Euroopa tuleviku jaoks päris märgiline.
Mart on tegudemees, see aga oli mitteformaalne tippkohtumine. EL-i mitteformaalsetel tippkohtumistel ei tehta tõepoolest otsuseid. Paari nädala pärast viib Eesti eesistujana liidu nõukokku tippkohtumise järeldused ja siis me näeme, kui tugevaid järeldusi suudame selle tippkohtumise pinnalt teha.
Meil on täiesti selged eesmärgid teha avang selleks, et EL hakkaks nüüd välja töötama vaba digitaalse turuga seotud seadusandlust. Tänu Andrus Ansipile teame kõik, mis eesmärgid on seal vaja saavutada, ja ma väga loodan, et EL liigub edasi nii, nagu riigipead siin olles ütlesid, et tahavad edasi liikuda.
Mille me oleme ära teinud? Me oleme saavutanud olukorra, kus mõned küll vastumeelselt, aga siiski lepivad olukorraga, et meie inimesed ja ettevõtted on olemas internetis ja meil on kohustused tagada neile seal turvalisus, aga ka needsamad vabadused, mis neil on analoogmaailmas. Neid vabadusi seal selget ei eksisteeri, seal on imelikke piire ja piiranguid. Andrus Ansip toob värvikaid näiteid, kuidas ta on proovinud mõne krediitkaardiga mõnele aadressile midagi tellida. Elementaarsed asjad. Rääkimata suurematest probleemidest. Kui mõni riik ikka ütleb, et maksuandmed peavad paiknema selles riigis, siis pole sul isegi tehniliselt võimalik palgata teisest riigist audiitorit, kes tahab neid andmeid pilve kaudu näha.
Oleme andnud inimestele neli vabadust, kuid võtnud need samas olulises osas ära, sest praegu toimub ikkagi oluline osa tehinguid internetis. See peab olema samamoodi vaba. Pikka aega oli seisukoht, et seal võiks rakendada neidsamu seadusi mis analoogmaailmas, kuid ilmselgelt võtaks selle kohtupretsedentide kaudu saavutamine rohkem aega kui ühtse digituru loomine.
Ja ma olen üsna veendunud, et see algas Tallinna digitippkohtumiselt. Midagi sai kindlasti ära tehtud, kuid riikideülene demokraatia, mis on Euroopa Liit, pole kindlasti nii kiire, kui oli kasvõi sajandivahetuse Eesti.
Siit 2004. aastal Euroopasse minnes tundsin ka mina, et appi, ma ei saa midagi tehtud. Tagantärele saan öelda, et minu näpujäljed on olulistel lihtsustustel, mis on toimunud Euroopa Sotsiaalfondi raames, Euroopa teadusraha rakendamisel. See mõjutab miljoneid inimesi ja suuri rahasummasid, kuid võttis kõik aega.
President vaatab eesistumist natuke kõrvalt, ent teab toimuvat rohujuuretasandilt. Kas saate meie inimestele öelda, et me eesistumine läheb hästi?
Eesti president vaatab seda kõrvalt jah, sest meil on parlamentaarne riik ja ülemkogul käib meil üldiselt peaminister. Aga meil läheb hästi.
Tuleme digimaailmast reaalsesse ellu. Riigipeal on suur roll teiste riigijuhtidega suhtlemises, sellest ei vabasta miski. Äkki räägite, mida olete õppinud teiste riigijuhtidega suhete algatamise kohta ja kas mõni neist on teile ka hinge pugenud?
Ma ei saa öelda, et olen midagi väga õppinud. 12 aastat Euroopa institutsioonides töötamist ja suhtlemist eri volinikega – neli aastat nende jaoks äärmiselt ebamugavas rollis, kus mina läksin Euroopa Parlamenti ja ütlesin, et Euroopa Komisjon ei ole jälle hakkama saanud eelarve korrektse kasutamisega, sest päris palju on probleeme, mida teevad liikmesriigid ja komisjon. Ka sellise sõnumi toojana olen pidanud rahvusvahelises keskkonnas tööd tegema, ma olen sellega harjunud.
Sellepärast on teiste riigijuhtidega tutvumine olnud minu töös meeldiv osa. On mitmeid, kes on mulle südamesse pugenud ja kellega ma suhtleks meeleldi ka tööväliselt. Ja mõnega suhtlengi. Meil on telefonid ja SMS-id ju liiguvad. Aga kindlasti ei nimeta ma ühtegi nime.
Küll aga ei saa ma öelda, et mul oleks olnud ühtegi kohtumist, kus poleks leitud ühist keelt, jutuainet või ühist meelt.
Teil saab täis aasta ametis ja laupäeval saab 25 aastat Lennart Meri ametisse astumisest. Kas ja kui palju kummitavad siin majas – seda kõige paremas mõttes – eelmised riigipead?
Eks nad jäävad. Ka 20. augustil oli tore vaadata, et niipea kui oled poliitikute vastu ülikriitiline, siis tuleb see võrdlus ära.
Ma arvan, et olen pidanud ka kõnesid, mis on edasiviivamad kui see 20. augusti oma, aga nad pole olnud nii kriitilised – me kõik mäletame, et Lennart oli väga kriitiline poliitikute vastu. Eks kõigil on olnud tugevad küljed. Seetõttu, et Arnold Rüütel oli ametis, oli tõenäoliselt võimalik leida rohkem tuge Euroopa Liitu saamisel ka Tallinnast kaugemal asuvate inimeste seas. Toomas Hendrik Ilves oskas kindlasti olla väga kohal USA-s. Tal on selline taust, et ta räägib nende märgisüsteemis. Jah, ma räägin seda keelt küll, kuid kindlasti pole mul sellist ajalootaju. Digiasjades tegeles tema selgelt tehnoloogiaküsimustega. Minu jaoks on huvitav see, kuidas see tehnoloogia hakkab nüüd ühiskonda muutma ja juba ongi muutnud.
Meil kõigil on olnud omad nišid, kus oleme südamest tahtnud Eestit paremaks teha, ja selles oleme kõik ühtemoodi. Meid ei saa siin ju juhtida miski muu kui põhiseadus ja oma südametunnistus.
President võlub prantslasi nende endi keeles
President Kersti Kaljulaid valdab vabalt eesti ja inglise keelt, kuid räägib hästi ka prantsuse keelt, nii et saab Prantsusmaa juhtidega otse suhelda. "Seda olen teinud nii Macroni, Hollande'i kui ka Édouard Philippe'iga," tunnistas ta.
Kaljulaid saab aru ka saksa keelest. "Kohtumisel Saksa parlamendi Balti sõprusgrupiga ei viitsinud ma küsimuste tõlget oodata. Sain aru, kuid vastasin inglise keeles."
President möönis, et külaliste emakeeles rääkimine toob kohtumisse hoopis teise emotsiooni. "Vahe on suur. Eriti eelmisel sügisel president Hollande'iga kohtudes. See pidi olema väga kiire ja lühike lõunasöök, kuid kujunes pea kaks korda pikemaks."
Kaljulaid läheks Venemaale visiidile, kui piirileping ratifitseeritaks
President peatus ka Eesti-Venemaa suhete seisul, märkides, et kehvad suhted pole kunagi olnud meie valik. "Praegu on see Venemaa valik, et nad eiravad üldisi kokkulepitud printsiipe rahvusvahelises suhtluses. Muu hulgas seda, et riikidel on õigus otsustada, mida teha ja kellega kaubelda ka siis, kui neil pole jõudu. Venemaa ei taha seda tunnustada. Ükskõik mida me siin teeksime peale selle, et hoiame oma lääne partneritega ühtsust ja punaseid jooni, ei muuda seda."
Kaljulaidi sõnul on oluline hoida suhteid tasanditel, kus suhtlus on võimalik. Ta tõi näiteks kultuuri- ja piirisuhted. "Mida rohkem on meil madala tasandi suhteid, seda rohkem säilib meil arusaamist, mida see suur rahvas seal mõtleb. Ja seda on oluline teada."
Eesti Päevaleht uuris, kas see tähendab, et Kaljulaid ei kutsu Venemaa presidenti Vladimir Putinit Eesti sajandale sünnipäevale, nagu Soome seda tegi. "Mult on Vene ajakirjanikud küsinud, millisel juhul läheksin Venemaale visiidile. Olen öelnud, et kui Eesti-Vene piirileping peaks saama ratifitseeritud, siis ma küll võtan ette ning lähen ja ütlen selle eest tänu."
Trumpi tuleb rahulikult võtta
USA on Eesti julgeoleku mõttes kõige olulisem liitlane. President Donald Trump on aga teadagi sotsiaalmeedias üpris ettearvamatu käitumisega. Kaljulaid ütles, et asja tuleb rahulikult võtta, sest selle presidendi on Ameerika rahvas valinud.
"Me töötame temaga, tema asepresidendi, esindajatekoja ja senatiga. Ütlesin seda ka Lennart Meri konverentsil ja ma ei pea seda seisukohta muutma. Meie oleme sellelt administratsioonilt saanud midagi, mis väga meenutab väärtuspõhist välispoliitikat. Väga palju tähelepanu, nähtavaid visiite, meil pole põhjust olla selle poliitikaga rahulolematu," ütles Kaljulaid. Ta lisas, et kui keegi tahab, siis võib ta seda nimetada strateegiliseks naiivsuseks, aga tema arust on see lihtsalt tõde. "Meil on väga head suhted. USA ja president Trump on kinnitanud pühendumust NATO 5. artiklile ja üleatlandilisele koostööle. Meil ei ole põhjust muretseda."
|
2018/02/24 08:01:02
|
https://www.president.ee/et/meediakajastus/intervjuud/13626-2017-10-09-08-50-41/print.html
|
mC4
|
Meie tegemistest – Järiste veinitalu
Eestimaine vein ja siider
Baltic Cup Award 2017- Vein Regent I koht
Parim Eesti jook 2020- Vein Regent 2019
Eesti Käsitöönapsude võistlus- III koht Mustsõstraliköör
Veinitee.com
Toodame veini ja siidrit ainult kodumaisest toorainest!
Oleme ühed vähestest Eestis, kes valmistavad veini enda viinamarjaistanduses kasvanud viinamarjadest.
Meie eesmärgiks on kvaliteetse eesti viinamarjaveini, puuvilja- ja marjaveini ning siidri tegemine.
Veinivalmistamisega oma tarbeks alustasime 2010. aastal ja tootjad oleme alates 2018. aastast.
Järiste Veinitalu on pereettevõte. Veinimeistriks on Martin Sööt, kes tegeleb ka viinamarjade hoolduse ja teiste töödega aias. Peale viinamarjade kasvatame õunu, kirsse ja mustsõstraid.
Tegutseme endises Luke Mõisa kõrtsis, mis asub Tartumaal Nõos.
Siin on meie kodu ja meie tootmine.
Talu külalistele pakume degustatsiooniks Eestimaisest toorainest veine ja siidreid.
Oma tööd teeme me pühendumise ja kirega!
Veiniköök ja esimene ametlik vein
Tere taas head sõbrad. Pole pikka aega midagi kirjutanud ega ka muul moel endast märku andnud. Nimelt on vahepealne aeg kulunud väga ja isegi väga töiselt. Tänaseks juba pea kümme aastat tagasi alanud hobist hakkab vaikselt aga kindlalt töö saama. Eelmise aasta talvel sai vastu võetud otsus, et nüüd aitab. Ei mingit koduveini enam, me tahame oma toodangut müüma hakata – tahame hakata tootjateks. Esmalt oli vaja välja mõelda, kuhu me oma vanas kõrtsihoones veiniköögi rajame. Teades juba ühtteist aktsiisialaole kehtestatud nõuetest ja arvestades meie üldist strateegiat ning vajadusi, siis langes valik ruumile, mille on enam kui meetri paksune maakivist välissein. Õigesti tehtuna peaks see olema ideaalne koht veiniköögiks, sest hoiab nii suvel kui talvel ühtlast temperatuuri. Ruum ei ole väga suur, kuid algatuseks on sellest ruumist meile küllalt, küll hiljem on veel võimalus laieneda. Õnnetuseks nägi see ruum suures osas samasugune nagu 160 aastat tagasi. Elavama fantaasiaga inimesed võiksid ettekujutada siin ringi siiberdamas kõrtsmiku koduloomi (on teada, et seda ruumi kunagi selleks otstarbeks kasutati).
Algus. Aprill 2017. 20 t pinnast on välja kantud.
Praktilise poole pealt tähendas see meile seda, et käsitsi oli vaja sellest ruumist 20 t mulda välja kanda ja samapalju kruusa sisse kanda. Rehkendus oli lihtne, kui panna 100 kg materjali kärusse, teeb see kõigest tühised 200 kärutäit mulda ja 200 kärutäit kruusa. Nojah, paberil on kõik lihtne! Reaalselt tähendas see, et peale tööpäevi ja nädalavahetustel sai kõvasti rassida. Samas tuleb tunnistada, et füüsiline töö on hea vaheldus igapäevaselt tehtavale kontoritööle. Põranda tegemine oli ainult üks osa sellest tööst. Vaja oli soojustada seinad, lagi ning viimistleda need toiduainete tööstuseks sobivaks, tuua sisse vesi ja elekter ning panna ette korralik uks ja aken. Peale kohati lõputuna tunduvaid tunde ja naise poolsete sugulaste armutut ekspluateerimist võisime olla tunnistajaks imelisele muutumisele. Meie oma väike ja armas veiniköök on lõpuks valmis.
August 2018. Mahutid ootavad aktsiisilao luba.
Ehitamisega paralleelselt olin täitnud hoolega paberimajandust, et saada veterinaar- ja toiduametilt luba toidu käitlemiseks (st veini valmistamiseks) ja maksu- ja tolliametilt aktsiisilao luba. Septembris jõudis see kauaoodatud hetk kätte ja alates 2018. aasta septembrist on Järiste Veinitalu ametlik veinitootja – hip hip hurraa! Esimeste toodetega tuleme välja 2019. aastal. Seni on käima pandud siider ja punane viinamarja vein.
Ja tünnis see ongi! Järiste veinitalu esimene aastakäik. käärimas üle 500 kg marju.
Ootused esimese veini suhtes on kõrged, sest selle aasta suvi oli soe ja päikseline. Juba augustist oli erinevate sortide Brix 20 -25 %. Samuti õnnestus sellel aastal kõik vajalikud tööd viinapuudega õigel ajal teostada mh võra kujundamine, lehtede eemaldamine kobarate eest, herilaste tõrje jt olulised asjad tagamaks viinamarjade parimat kvaliteeti. Nüüd on oluline veiniköögis asjad kontrolli all hoida ja midagi imelist võib sündida.
Sort "Regent" 13.09.2018 ootamas korjet
Kuidas me eesti viinamarjaveine maitsesime
Eelmisel reedel (22.01.2015) oli meil juhuse tahtel suurepärane võimalus maitsta Eesti Maaülikooli Rõhu katseistandiku viinamarjadest tehtud veine. Järiste kõrtsi poolt panime välja oma au ja uhkuse – Solarise "auslese" 2015. Miks au ja uhkuse? Sest seni tehtud viinamarjaveinidest on see esimene, mida julgeks ka mitte tuttavatele maitsta anda 🙂.
Solarise korjel
Rõhu marjadest oli tehtud mitmeid eriilmelisi veine sortidest Hasanski Sladki, Zilga, Supaga ja Rondo. Peatun pikemalt Supagal, kuna nimetatud sortidest oli see ainus heledaviljaline ja seega sobib Solarisega heaks võrdluseks.
Supaga on lätis aretatud sort. Meie viinamarjakasvatuse guru ja Räpina aianduskooli õpetaja Jaan Kivistik on oma raamatus "Viinamarjaraamat" kirjeldanud sorti järgmiselt: "Tari on suur, hõredavõitu, punaste viljavartega. Marjad on suured (keskmine mass 2,4 g), vähese tuhmi kirmega. Seemned on keskmisest suuremad (50 mg). Viljaliha veidi sültjas ja vähese, kuid meeldiva labruskavürtsiga (täpsustuseks – vitis labrusca on Põhja-Ameerika viinapuu, mille iseäraliku maitse kohta tihti lihtsalt labruska öeldakse)." Väärtustena toob Kivistik välja sordi ilusad ja maitsvad marjad, hilise õitsemise (väiksem öökülma oht) ja võimaliku sobivuse veinimarjana. Puudusteks peab ta marjade pikka küpsemist ja lisab, et isegi Lõuna-Eestis tuleks maitsvate marjade saamiseks sorti kasvuhoones kasvatada.
Nüüd aga veinide juurde. Kui nüüd täiesti aus olla, siis Supaga tundus minule natukene liiga happeline. Maitses oli õuna, veidi pirni ja rohelist paksu hapu kesta, aga magusa sisuga tikrit. Kõrge happesuse puhul tuleks kindlasti arvestada, et 2015. aasta suvi oli kehvemast kehvem. Riigi Ilmateenistuse andmetel oli mai, juuni, juuli ja august kõik pikaajalisest keskmisest jahedamad, veidike lohutust pakkus soe september. Peab kahjutundega nentima, et Kesk-Euroopas möllanud kuumalaine paraku meile ei jõudnud. Vein ei maitsenud minu meelest nagu klassikaline vinifera (vitis vinifera- euroopa viinapuu), aga samas midagi häirivat maitses ei olnud. Lisaks ei tasugi põhjamaade veinidest sellist klassikalist veini oodata. Veininduses räägitakse küll tihti pigem negatiivselt "hübriidimaitsest", aga mina nõustun selles küsimuses igaljuhul dr Helmut Beckeriga, kes oli Saksamaal Geisenheimi viinamarja sordiaretuse instituudi juhataja ja näiteks sordi Rondo aretaja. Helmut Becker on öelnud, et pole olemas hübriidi maitset, on lihtsalt väga lai spekter erinevaid maitsed, mis ületavad tunduvalt vinifera maitsete diapasooni ja seetõttu rääkida mingist ühest maitsest, mis kõiki hübriidviinamarju iseloomustaks – see on lihtsalt võimatu, sest sellist üldmaitset pole olemas. Kokkuvõtvalt ütleks, et Supaga oli täitsa hea vein ja mis pole ka vähem oluline, kohalolijate hulgas pälvis ta n.ö. rahva lemmiku tiitli. (Täpsemalt loe http://veinimaailm.com/index.php/widgetkit/veinimaailma-blogi).
Solarise kohta ei oska rohkem midagi lisada sellele, millest oleme juba varemalt kirjutanud. Tundus, et Solaris maitses kõigile, lisaks kiideti veini puhast ja peent maitset. Veinimaailma perenaine Tea Lajal on meie veini kohta eelpool viidatud blogis kirjutanud järgmist : "Solaris on see-eest aromaatne, selgelt troopikaviljane, pisut Rieslingu-sarnase mineraalsusega." Konkreetsetest maitsetest nimetati litši. Igaljuhul sai sellel suvel selgeks, et kuigi kasvuhoones kasvatamine on kulukam kui avamaal, siis õigeid sorte valides saab ka kehval suvel nagu 2015. aasta suvi seda oli, kasvatada väga kvaliteetseid viinamarju, millest teha suurepärast veini. Ootan juba huviga, mis hakkab saama, kui vahelduseks tuleb mõni tõeliselt soe suvi. Mõtteid, mida siis teha, on mitmeid. Mõelda võiks "trockenbeerenauslese" peale või miks mitte ka jääveinile.
Keskmine brix 24 %!!!
Mida võiks teada sulfititest veinis
Esiteks tahaks selgust tuua keemia alastes mõistetes. Tihti räägitakse veinis olevatest sulfiididest, siis aga jälle hoopistükis sulfiitidest. Olgu kohe öeldud, et sellist ühendit nagu sulfiit pole olemas. Sulfiide või kui päris täpne olla siis vesiniksulfiid- ja sulfiidioone, mis tekivad divesiniksulfiidhappe või selle soolade dissotsieerumisel vesilahuses leidub veinis küll, aga tegemist on millegi muu kui sulfitiga. Nende ühendite leidumine veinis võib olla suur probleem, sest divesiniksulfiid (H2S) on mädamunalõhnaline väga mürgine gaas, mida küll veinis leidub ohututes kontsentratsioonides, kuid mis võib rikkuda veini maitse ja lõhna. Sulfiidide teket veinis seostatakse viinamarjade või ka muu veini tooraine vähese lämmastiku sisaldusega. Kui on tegemist viinamarjadega, millel selline probleem veini tegemisel ilmneb, siis saab abi toitesoolade lisamisest. Samuti võib liigselt sulfiide tekkida, kui tahetakse teha pärmil (sur lie) laagerdust, aga veini ei segata piisavalt.
Sulfitid on laiem mõiste, mille all võib mõista nii väävlishapet (H2SO3) kui ka selle aine soolasid. Sulfitite kasutamine veini valmistamisel sai alguses seoses sellega, et puhta väävli põletamisel tekkival terava lõhnalisel vääveldioksiidil (SO2) on desinfitseeriv mõju ja väävli põletamist kasutati vanasti vaatide desinfitseerimiseks. Kui nüüd vääveldioksiidiga desinfitseeritud vaati vein valada, siis lahustub vääveldioksiid veinis ja sõltuvalt veini pH-st on osa vääveldioksiidi ka vesiniksulfiti (HSO3(-)) ja sulfitioonidena (SO3(2-)). Sulfitite veinile lisamine omab mitmeid positiivseid efekte. Esiteks inhibeerib sulfitite lisamine mikroorganismide elutegevust ja seega minimeerib riski, et vein võib mikroorganismide toimel näiteks keldris laagerdumisel rikneda. Teiseks lisatakse tihti sulfiteid juba viinamarjade vartest eemaldamise ajal ehk destemmimisel. Sulfitid inhibeerivad polüfenoolide lagundamist põhjustava ensüümi polüfenooli oksidaasi ja seeläbi püsib veini värv ja aroom paremini. Polüfenooli oksidaas on ensüüm, mida leidub paljudes puuviljades. Enim tuntud näiteks võib tuua õuna, mille vilja poolitamisel lahti lõigatud osa õhuhapniku toimel pruunikaks muutub. Kui õunapoolt töödelda sulfiteid sisaldava lahusega püsib lahti lõigatud õun kokkupuutel õhuga pikalt muutumatuna. Eestis kasvatatavatest viinamarjasortidest leidub palju polüfenooli oksidaasi eeldatavasti hasanski sladkis. Veinivalmistajate senised kogemused on näidanud, et hasanski sladkist tehtud veini värvus muutub kiiresti telliskivikarva punakas-pruunikaks ja maitses hakkavad kohati domineerima madeirastunud veinile omased maitsed. Kolmandaks toimivad sulfitid veinis antioksüdantidena ja aitavad seega vältida õhuga kokkupuutel veinis tekkivaid ebasoovitatavaid ühendeid – näiteks aldehüüde.
Samas räägitakse palju ka sulfitite võimalikest kõrvalmõjudest. Ma ei hakka siinjuures lahkama erijuhte ehk olukordi, mille puhul on tegemist allergiaga või mõne haigusliku seisundiga. Olgu öeldud, et kui sulfiteid pole veinile lisatud üle lubatud kontsentratsiooni, siis tervele inimesele olulised kahjulikud mõjud üldjoontes puuduvad. Tahaks siinjuures ära tuua ühe huvitava asjaolu, mis tihti ära unustatakse – tegelikult on veinis sisalduv alkohol suhteliselt mürgisem kui selles sisalduvad sulfitid, sest kui me räägime mingi aine kahjulikust mõjust tervisele, siis ei saa me üle ega ümber selliselt mõistest nagu doos. On ladina keelne ütluski, et "sola dosis facit venenum" , mida võiks vabalt tõlkida – doos teeb mürgist mürgi.
Euroopa Liidus on veini sulfitite sisaldusele seatud piirväärtused sõltuvalt kas tegemist on valge, punase või magusa veiniga. Näiteks punases veinis võib sulfiteid olla 160 mg/l, mis tähendab kaaliummetabisulfiti ekvivalendina väljendudes 277,7 mg/l. Toetudes internetist leitud andmetele on kaaliummetabisulfiti LD50 (doos, mille juures pooled katsealused surevad) rottidele 2300 mg/kg ja alkoholi LD50 7060 mg/kg. Kui eeltoodud andmed kanda üle inimesele kaaluga 80 kg, kes joob pudeli (75 ml) punast veini kangusega 12 %, mille kaaliummetabisulfititi sisaldus on piirväärtusega võrdne (halvim võimalik stsenaarium), siis oleks vastavad doosid järgmised: alkohol – 88,7 mg/kg ja kaaliummetabisulfit – 2,6 mg/kg. Kui nüüd eelpool arvutatud väärtused suhestada LD50 väärtustega saame, et alkoholi doos moodustab 1,25 % LD50-st ja kaaliummetabisulfiti doos moodustab kõigest 0,11 % LD50-st. Eeltoodut kokku võttes saab öelda, et kui rotid peaksid peenikest pidu ja jooksid liigpalju veini, siis sureksid nad ennem alkoholimürgitusse kui sulfitite mürgitusse 🙂
Ma ei taha väita, et sulfitid oleks täiesti ohutud või sulfitite veinis kasutamisel ei peaks hoolikas olema. Vastupidi, sulfitite kasutamine eeldab teatud baasteadmisi, sest kuigi maksimaalsed lubatud piirkontsentratsioonid on paika pandud, siis sõltub nende kasutamine ikkagi eelkõige konkreetsest veinist. Üldiselt räägitakse vabadest sulfititest ja seotud sulfititest, kuna sulfitite lisamisel veinile toimub rida erinevaid protsess, mis osa sulfitist seovad. See, kui palju sulfiteid seotakse sõltub mis etapis sulfiteid lisatakse (kui selge on vein). Üldiselt jääb vaba sulfitite sisaldus veinis vahemikku 40-75 %. Kahjuks sellega sulfitite veinile lisamise teaduslik pool veel ei lõppe. Lisatud sulfitid esinevad veinis kolmes vormis: molekulaarne ehk lahustunud SO2, ja ioonselt HSO3(-) ja SO3(2-) ioonidena. Nende vormide vaheline tasakaal sõltub pH-st. Kui pH on kõrgem, siis liigub tasakaal ioonsete vormide poole ja kui pH on madalam, siis molekulaarse vormi poole. Mikroobide vastu toimib kõige efektiivsemalt molekulaarses vormis sulfit. Seega tulenevad siit olulised järeldused:
1) happelistele veinidele võib sama efekti saamiseks lisada vähem sulfiteid ja vähem happelistele peab lisama rohkem sulfiteid
2) üks põhjus paljudest, miks veinimeistril peab olema pH mõõtja (potentsiomeetriline, sest pH testribadega on üsna raske värvirohkete veinide pH-d mõõta).
Ma ei hakka siinjuures laskuma sellesse, kuidas koostada tasakaalu võrrandeid, et leida molekulaarse sulfiti hulka teades pH-d ja vaba sulfiti kontsentratsiooni, sest selleks on internet täis erinevaid kalkulaatoreid (näiteks siin). Viidatud lehel on toodud, et molekulaarse sulfiti hulk punases veinis võiks olla 0,5 mg/l, valges veinis 0,8 mg/l ja dessetveinis 1,5 mg/l.
Kuidas siis ikkagi määrata näiteks kaaliummetabisulfiti kogust, et saavutada soovitud molekulaarse sulfiti kontsentratsioon veinis? Oletame, et meil on tegemist väga kvaliteetselt valmistatud punaveiniga (100 l), millele pole seetõttu eelnevalt sulfiteid lisatud ja on soov enne pudeldamist tõsta molekulaarse sulfiti tase säilitamiseks turvalise kontsentratsioonini 0,5 mg/l (veini pH on 3,45). Jagan tegevuse sammudeks:
Eelnevalt viidatud kalkulaatori abil leian milline peab olema vaba sulfiti kontsentratsioon kui tahan saada molekulaarset kontsentratsiooni 0,5 mg/l pH-l 3,45.
Saan tulemuseks 22,33 mg/l. Kuna vein on selge (enne pudeldamist) võib eeldada, et vaba sulfitite kogus on pigem 75 % kanti, näiteks 70 %, seega pean saadud tulemuse 22,33 mg/l jagama 0,7-ga et saada teada kontsentratsiooni, millest 30 % sidumisel jääks veini vaba sulfitite kontsentratsioon 22,33 mg/l. Selleks kontsentratsiooniks on 31,9 mg/l.
Eelnevat järeldub, et veinile on vaja lisada (100 l × 31,9 mg/l)/1000= 3,19 g puhast SO2-e, mis tuleb veel läbi jagada 0,576-ga kuna kaaliummetabisulfit sisaldab 57,6 % so2-te 3,19 g / 0,576= 5,54 g.
Toodud näite põhjal nägime, et 100 liitrile punasele veinile pH-ga 3,45 peaks lisama 5,54 g kaaliummetabisulfitit, et saavutada molekulaarse sulfiti tase 0,5 mg/l eeldusel, et veinis seotakse 30 % ja 70 % jääb vaba sulfitina. Taustaks võib veel mainida, et kaaliummetabisulfiti tootjapoolsel kasutusjuhendil olen näinud soovituslikku kogust 1g/10 l kohta, mis antud 100 liitri veini kohta teeks 10 g. Seetõttu ongi hea osata lisatava sulfiti kogust täpsemalt hinnata, sest vastasel korral "rusika reegli" kohaselt oleks me veinile lisanud 4,46 g rohkem kaaliummetabisulfitit kui positiivse toime saavutamiseks vajalik, mis on sisuliselt kaks korda rohkem kui esitatud arvutuses.
Kuigi arvutamismeetodil sulfiti koguse määramise nõrgaks kohaks on suur määramatus vaba/seotud sulfiti hindamisega (hägusel veinil seotakse palju, selgel vähem, samuti mõjutavad erinevad lisandid sulfitite sidumist), siis on see igal juhul parem kui määrata kogus "rusika reegli" kohaselt. Lõplikult täpseks määramiseks peaks veinimeistril olema võimalik sulfiteid mõõta.
Kõikide veini valmistamisel kasutatavate lisandite tarvitamisel tuleks endalt küsida järgmiseid küsimusi. Kas ma tean täpselt milleks ja kas üldse mul seda lisandit vaja on? Kas ma tean, kuidas see lisand veinis toimib ja kuidas see veini mõjutab lühikeses, keskmises ja pikas perspektiivis? Kas ma tean, mis on lisandi optimaalne kogus ja kuidas seda arvutada? Olenemata veinimeistri tootmisfilosoofiast tasub teada, miks ühte või teist lisandit veini valmistamisel kasutatakse. Mõnesmõttes paradoksaalsel kombel aitavad need teadmised ka neid, kas soovivad toota lisaaineteta veini. Näiteks teades, miks kasutatakse sulfiteid on võimalik (eriti just väiketootjal) oma veini valmistamise tootmisprotsesse selliselt korraldada, et risk veini oksüdeerumisele ja mikrobioloogilisele riknemisele oleks võimalikult väike. Lisandite kasutamisel võiks lähtuda põhimõttest – nii vähe kui võimalik, nii palju kui vajalik.
|
2021/01/27 02:47:54
|
https://veinitalu.wordpress.com/meietegemistest/
|
mC4
|
DCC dekooderid, helidekooderid - RONGIMEHE FOORUM
DCC dekooderid, helidekooderid 22.12.2016 10:44 #872
Plaan ikkagi DCC ready isendid ümber DCC sound dekooderite peale viia,siis paratamatu küsimus-kas ikka sinna alla ära mahub? On keegi ise lisanud helidekoodreid ja kuidas lahendate kõlari paigalduse kui paagi põhja ei õnnestu seda monteerida? Väisates ja võrreldes USA ja saksa omasid tundub et ESU Loksound paneb kõigile pika puuga. On keegi Tsunami saunde lähedalt kuulnud?
DCC dekooderid, helidekooderid 25.12.2016 12:59 #875
Otsin abi. On mudel,millel sound on peal,kuid puudub DCC dekooder: manuaalis märgitakse et lisa DCC ja naudi koos heliga. On ka mudel millel DCC ON BOARD. Võtsin siis DCC ja lisasin Sounde omavale mudelile ja soundi omavalt mudelilt pin8 pesas olnud chipi DCC ready mudelile ja mis juhtus-DCC on board nüüd üldse ei tee midagi ja ainult heli omaval mudelil on soundid kadunud,küll aga liigub ja näitab tulesid sõidusuunas kuid ei häälitse. Programmeerimine vaja uuesti teha või ei toimi asjad sellise ringipaigutusega( samas karbil kiri: Plug`n`play DCC Ready- Operation and sound your favorite dcc decoder).
DCC dekooderid, helidekooderid 26.12.2016 21:30 #879
Tsunami soundiga on nii, et proovi märksõnadega mängides Youtubest mõni video välja meelitada.
Endal mul DCC kogemus puudub, aga kõrvalt vaadates tundub, et need dekoodrid ei sobi millegipärast omavahel kokku (mingi parameeter, pesa tähendus või seadistus). Alusta tehniliste tingimuste kõrvutamiset ja võrdlemisest. Võimatu pole, et vähemalt üks neist kuulub kategooriasse "Praak". Olen ise palju kokku puutunud (arvuti, pillihäälestaja, aktiivkõlar) ebastabiilsete kiipidega. St et mingites väljades (asukohas) seade töötab, kilomeetri jagu eemal aga enam mitte. Kõik on võimalik.
DCC dekooderid, helidekooderid 23.01.2017 20:44 #926
Tore oleks leida siin foorumis inimest kes DCC asjadega kursis. Lugesin küll põhimõttelist DCC kirjutist siin saidil kuid seda on vähe. Kas on kedagi kes ROCO z21 omab-sai soetatud ja nüüd sada küsimust õhus rippumas.Või mõni asjalik foorum,soovitatavalt vene keelne.
DCC dekooderid, helidekooderid 23.01.2017 22:36 #928
DCC-värk on suur hulk uusi märksõnu ja termineid + seosed jm. Arvan, et Sinu küsimused asuvad kusagil vahepeal - algajatele mõeldud materjalid neile ei vasta ja proffide lehed on arusaamiseks liiga keerulised.
Kõige õigem oleks, kui hakkad oma küsimusi 3-5 kaupa siia üles laduma. Mõni oskab vastata dekoodrite ja moodulite kohta, mõni teab midagi juhtimis-süsteemidest. Ise ma z21 küll käes hoidnud ei ole, aga mingi pilt on sellest süsteemist erinevaid materjale uurides tekkinud küll. Täiesti võimalik, et ka mina oskan mõne ammendava vastuse anda.
DCC dekooderid, helidekooderid 26.01.2017 20:28 #946
Mudelites vähe ruumi, ka pisike kõlar ei lase korpust kinni panna.
Aga Iphone 5 kõlar mahub ilusti ja saundis suurt ei kaota midagi.
DCC dekooderid, helidekooderid 14.02.2017 18:34 #972
Nii spetsialistid, mootori karakteristika. Mis timmib mida?K,K-slow,I,I-slow
DCC dekooderid, helidekooderid 14.02.2017 18:35 #973
Mootori karakteristika olevat cv51-cv55, on kogemusi?
DCC dekooderid, helidekooderid 14.02.2017 21:48 #974
Küsimus - millega Sa rahul pole, ehk siis mida on vaja ümberreguleerida? Reeglina seadistatakse ümber CV-d nupu "Read/Write CV" alt (sõidu alustamise tase, kiirendus, suurim kiirus, pidurdusmaa jne). Sina oled millegipärast dekoodri ette võtnud (mitte edastatud korralduste taseme, mida CV-dega tavaliselt reguleeritakse).
Sinu toodud piltidelt pole võimalik lugeda, et mida miski CV täpsemalt reguleerib (see info peaks siis olema kasutusjuhises).
DCC dekooderid, helidekooderid 15.02.2017 21:05 #975
Toimib nagu DC mudel-stardib kohe kiirelt ja heli läheb ka pöördese. Ikka viitega see peaks toimima. Sai hollandist oksjonilt ühe KATO originaali ja sellel on kõik perfektne. Nüüd vaja vedurilt andmed sisse tõmmata arvutisse ja siis on asjad selge veojõu,kiirenduse ja pidurduse suhtes.
DCC dekooderid, helidekooderid 15.02.2017 22:28 #976
Minu arusaamist mööda neid Sinu nimetatud parameetreid läbi "Read/Write CV" valikute tehaksegi. Sisuliselt annad sealtkaudu dekoodrile juhised, et kuidas ühele või teisele sõidu vm korraldusele reageerida. Igal CV-l on oma kitsas lõik mida reguleeritakse piirides 0 kuni 255 (reeglina). Mis numbriga CV mingi parameetriga kokku töötab, peaks ikka dekoodri dokumentides kirjas olema. Kui ei, siis tootja kodulehel.
DCC dekooderid, helidekooderid 23.04.2017 07:27 #1035
Järgmine teema-kas keegi on lähemalt kokkupuutunud reisivagunite DCC valgustusega? on vagunid,kus põhja all lüliti mis valgustuse sisse lülitab, kuid dCC süsteemi ei tea. Firmad müüvad reisivagunite valgustusi mis toimivad 4-22v konstantse valgusega kuid jäi mõttesse et kas DCC dekoodriga saab nad tööle panna (kindlasti saab kuigi veduri LED vist võtab kordades vähem voolu lui vaguni LED riba) ja arendasin mõtet et siis võiks juba ka helid olla- kurvi kriiksumine, rööbaste jätkukohad jne. Millised kogemused teil?
DCC dekooderid, helidekooderid 23.04.2017 09:54 #1036
lihtne arvutus - 3528 smd led tarbib 20ma@3,4v, dekoodritel enamasti max 0,5a lisakanalitele, 500/20=25 ledi yhe dekoodri taha...sellise valgusega oleks vagun nagu helendav tuumareaktor juba, v2hem lede kasutades oleks ilmselt raiskamine...
esimesena p2he kargavad lahendused:
veduri dekoodri yhte kanalit kontaktsidurite abil terve veeremi ulatusse pikendada..
komplekteerida ports vaguneid samal meetodil ja lisada yhte neist dekooder...
yhendada vagunid suvaliste pistikutega omavahel, yhte dekooder sisse...
edit: selgitan m6tet - kasutad vagunis led-riba aga eemaldad takistid ja joodad k6ik "otse"...
DCC dekooderid, helidekooderid 24.04.2017 15:22 #1037
Kui suurest mastaabist ja millisest kriteeriumist alates on vajalik DCC boosteri paigaldus?
DCC dekooderid, helidekooderid 25.04.2017 08:30 #1038
no eks ikka siis kui kogu maketi voolutarve esimese toiteploki maksimumile l2henema hakkab...ega muidu vist teada ei saagi kui multimeetriga kallale minnes...aga 1 amper per vedur v6id aluseks v6tta - seega yle 3, korraga toimetava isendi korral oleks juba lisa vaja...andmed siis multimausi 52va trafo kohta, vbl teistel tootjatel on vingemad toitekad...
DCC dekooderid, helidekooderid 26.04.2017 04:21 #1039
Arvan et räägime erinevatest asjadest, vedurite voolutarvidus on teine teema, siin mul digitaalsignaali võimendist jutt.
ROCO 10751,ROCO 10764 ,ROCO 10765, ROCO 10789.
DCC dekooderid, helidekooderid 26.04.2017 07:15 #1040
booster on siiski voolutarbe kompenseerimiseks(sinu lingitud annavad 3,2 amprit juurde), dcc signaali v6imendamine on lisa-feature...
DCC dekooderid, helidekooderid 26.04.2017 21:00 #1041
Nüüd läheb jutt küll natuke sohu. Booster annab võimaluse mingit rööpalõiku eraldi toita. Seega on iga lõigu voolu maksimum määratud ära toitva ahela (tsentraali või boosteri) võimsusega.
Veduri voolutarbeks arvestatakse kuni 800mA ja see maksimum toimib vaid kiirendamise ajal.
Digiseadmete voolukulu kohta andmeid öelda ei oska, küll aga võin ära nimetada mõned Euroopa normidega (NEM 641) kehtestatud pingelangud. Need on 1,5V dekoodritele ja 0,6V tsentraalile.
DCC dekooderid, helidekooderid 27.04.2017 03:30 #1042
v6imaluse mingit l6iku eraldi toita annaks ka lihtne lyliti, booster ei anna v6imalust vaid see lihtsalt PEAB eraldatud l6iku toitma, muidu juhtub paha...
aga selles on sul kyll 6igus, et n2iteks kolme boosteriga saab kasutada 3x3 vedurit aga mitte 9 vedurit yhel l6igul...viimasel juhul peaks selle l6igu booster ikkagi k6iki toitma...
ja see 800ma on ilmselt mingi t2nap2evane standard?...v6in riiulist kolm athearni n2iteks tuua millel stall on sinna 3 ampri juurde @ 15v...need, m6istagi, pole dcc ready ega miskit...dekoodritel on lubatud 1a pidevalt ja 2a peak..
DCC dekooderid, helidekooderid 01.05.2017 16:46 #1046
reisivagunite kohapealt asi selge- saadaval LED valgustus mis töötab nii AC kui DC pingel,sees aladi mis hoiab konstantse 6V pinge LEDidele. Ka saadaval DCC valgustusribad mis omavad kahte eri väljundit- vaguni tagatuled, lisaks salongi erinevad valgustusastmed. Teen proovi ära.
|
2021/10/18 02:04:35
|
https://rongimees.ee/foorum/elekter-ja-juhtimisseadmed/154-dcc-dekooderid-helidekooderid?start=0
|
mC4
|
HotelsCombined.ee - Kuidas me töötame
Maailma juhtiva reisiotsignumoorina teeme kõvasti tööd, et pakkuda oma kasutajatele teavet, mida nad vajavad selleks, et planeerida reise enesekindlalt oma soovide kohaselt.
Lihtne HotelsCombined'i otsing leiab sekunditega hindu sadadelt reisisaitidelt. Me leiame pakkumisi lendudele, hotellidele, autorentimistele ja muule kogu veebist ning kogume need pakkumised ühte kohta. Võrdle sama lennu, hotelli või autorendi erinevaid pakkumisi ning otsusta ise, kuidas tahad broneerida — kas otse lennufirma, hotelli või autorendi firmaga või koguni teise reisisaidi kaudu.
HInnad kuvatakse otse reisisaitidelt Sinu ekraanile ilma igasuguste HotelsCombined vahetasudeta. Kui oled valinud soovitud pakkumise, siis maksab see teenusepakkuja meile selle eest, et suuname Su nende saidile või aitame Sul nendega broneerida. Seetõttu on meie teenus meie kasutajatele täiesti tasuta.
Samuti teenime me raha oma saidil reisiteemaliste reklaamide näitamisega. Mõned firmad maksavad meile isegi siis, kui klikid mõnel Sind huvitaval reklaamil.
Kuidas me loetleme tulemusi
Peale otsingu alustamist kasutame tulemuste loetlemiseks mitut erinevat tegurit. See võib olla kombinatsioon hinna ja reisijate hinnagute tulemusest. Lendude puhul võtame arvesse ka neid tegureid, mis mõjutavad reisimise mugavust, nagu näiteks lennu kestvus ja vahemaandumised. Aga et leiaksid kindlasti just selle, mida otsid, siis on meil olemas erinevad kohandatavad otsingufiltrtid (ja ka lihtne hinnal põhinev sorteerimine).
Soovid rohkem teavet? Sorteerime tulemusi saidi erinevate osade jaoks järgnevalt:
Populaarsed hotellid põhinevad algoritmidel, mis võtavad arvesse erinevaid populaarsusega seotud tegureid. Hotellid järjestatakse vastavalt külastajate hinnangute arvule, mis kombineeritakse piirkondlike otsingu- ja broneerimistrendidega.
Otsid madalaimat hinda? Me saame aidata. Meie hinnafilter laseb sul kiiresti näha madalaimaid ja/või kalleimaid hindu — Sinu reis, Sinu valik.
Mõnikord on sama pakkumine saadaval mitmel erineval teenusepakkuja saidil. Me kuvame kõik teenusepakkujad, et saaksid nende vahel valida, kuid me tõstame esile ühe teenusepakkuja, kes on kliendide seas populaarsem või paremate hinnangutega.
Parimad ja soovitatud
Odavaim pakkumine ei ole alati ilmtingimate kõige parem pakkumine. Võttes arvesse selliseid tegureid, nagu näiteks kui populaarne on teenusepakkuja klientide seas või kui mitu ümberistumist lennul on, saame öelda, et tegemist on "Parima" või "Soovitatud" valikuga. Lõplik valik on alati muidugi Sinul, kuid $50 säästmine võib tunduda vähem köitev, kui saad teada, et lennul on 10-tunnine vahemaandumine.
Mõnikord vaatame me ka seda, millist teenust teenusepakkuja osutab. Toome esile selliseid asju nagu teenusepakkuja vahendustasud või pagasitasud, et saaksid võrrelda terviklikke hindu. Ja kui teenuspakkuja ei näita selgelt oma hinnastruktuuri, siis tavaliselt me neid ei soovita.
Mõnikord on sama pakkumine saadaval mitmel erineval teenusepakkuja saidil. Me kuvame kõik teenusepakkujad, et saaksid nende vahel valida, kuid me tõstame esile ühe teenusepakkuja, kes on kliendide seas populaarsem või paremate hinnangutega. Ka saavad pakkujad end esile tõsta juhul, kui nad maksavad saadud klikkide eest rohkem.
Autorendi soovitatud sorteermine põhineb hinnal, KAYAK'i tulupotentsiaalil, üldisel klikkimise populaarsusel ja erinevate autoklasside populaarsusel erinevates sihtkohtades (nt selles alguspunkis on 4X4 autod populaarsemad kui tavaliselt). Samuti võtame arvesse rendifirmade ja teenusepakkujate arvustuste hinded.
Kuidas me hindu leiame
Me otsime samal ajal sadu reisi-, lennu-, hotelli- ja autorendisaite, et leida valikuid kogu veebist. Kuigi me anname endast parima, et pakkuda kõige täpsemat ning ajakohasemat teavet, esineb aegajalt ebatäpsusi. Mõnikord seisneb põhjus selles, et teenusepakkuja ei ole ajakohastanud oma saiti või ei ole korralikult meie saidiga ühendusse astunud, või siis on mõni teine reisija pakkumise juba broneerinud. See võib juhtuda mõnikord sellepärast, et me talletame otingute tulemused saidi kiirendamiseks vahemällu (et Sa ei peaks kaua ootama). Kui näiteks kaks reisijat alustavad samasugust otsingut sama minuti jooksul, siis kuvatakse mõlemale tõenäoliselt samad tulemused. Teenusepakkujad peaksid oma inventari ajakohastama vähemalt iga 24 tunni tagant. Kuigi me otsime nii paljusid saite kui võimalik, ei suuda me siiski neid kõiki läbi otsida. Mõnikord ei näita me teatud otsingutulemusi ka tehnilistel või ärilistel põhjustel või seetõttue, et me teame juba ette, et teatud teenusepakkujad võivad mõjuda negatiivselt klientide rahulolule.
Kuidas me teeme koostööd teiste firmadega
HotelsCombined kuulub KAYAK'i metasearch-brändide haldusalla, kuhu kuuluvad KAYAK, SWOODOO, checkfelix, momondo, Cheapflights ja Mundi.
KAYAK teeb lepingulist koostööd enamikega nendest enam kui 700 teenusepakkujast, kelle saite on meie otsingutulemustes näha. Meiega koostööd teha soovivatel firmadel palume vaadata meie Sidusettevõtete või Hotelliomanike lehekülge.
Meie firma on osa Booking Holdings Inc'ist, kuhu kuuluvad ka teised reisi- ja vabaaja veetmise saidid, nagu näiteks Booking.com, Priceline.com, Agoda.com, Rentalcars.com ja Opentable.com.
|
2020/05/26 19:55:39
|
https://www.hotelscombined.ee/HowWeWork
|
mC4
|
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.