sl
int64 1
200k
| id
int64 0
180k
| source_sentence
stringlengths 16
2.07k
| paraphrased_sentence
stringlengths 15
663
|
|---|---|---|---|
201 | 244 | তাই সুস্থ-সবল জীবনযাপন করার ইচ্ছা থাকলে ঘুরিয়ে ফিরিয়ে খান সেই পাঁচ ফল | সুস্থ জীবনযাপন করতে চাইলে খান এই পাঁচটি ফল। |
202 | 245 | তাতেই প্রশস্ত হবে সুস্থ থাকার পথ | যা সুস্থ থাকার পথ প্রশস্ত করবে। |
203 | 247 | হাই কোলেস্টেরলের মতো জটিল অসুখকে নিয়ন্ত্রণে রাখার ইচ্ছা থাকলে প্রতিদিন একটা করে আপেল খান | উচ্চ কোলেস্টেরলের মতো জটিল রোগ নিয়ন্ত্রণ করতে চাইলে প্রতিদিন একটি করে আপেল খান। |
204 | 248 | কারণ এই ফলে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে সলিউবল ফাইবার, যা লিপিড নিয়ন্ত্রণের কাজে সিদ্ধহস্ত | কারণ এতে যথেষ্ট দ্রবণীয় ফাইবার রয়েছে, যা লিপিড নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। |
205 | 250 | এই প্ল্যান্ট কম্পাউন্ডও কোলেস্টেরলকে স্বাভাবিকের গণ্ডিতে আটকে রাখতে বিশেষ ভূমিকা রাখে | এই উদ্ভিদ যৌগটি কোলেস্টেরলকে স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রাখতেও বিশেষ ভূমিকা পালন করে। |
206 | 251 | তাই নীরোগ জীবন কাটাতে চাইলে আপেলের সঙ্গে বন্ধুত্ব পাতিয়ে নেয়াটাই বুদ্ধিমানের কাজ | আপনি যদি সুস্থ জীবনযাপন করতে চান তবে আপেলের সাথে বন্ধুত্ব করাই বুদ্ধিমানের কাজ। |
207 | 252 | কলা খেলেই দূরে থাকবে বিপদ | কলা খেলে বিপদ দূর হবে। |
208 | 253 | কোলেস্টেরলকে স্বাভাবিকের গণ্ডিতে আটকে রাখার কাজে কলার কোনো বিকল্প নেই | কোলেস্টেরল স্বাভাবিক পরিসরে রাখতে কলার কোনো বিকল্প নেই। |
209 | 254 | আসলে এই ফলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে সলিউবল ফাইবার, যা কিনা খারাপ কোলেস্টেরলকে নিয়ন্ত্রণে রাখার কাজে একাই একশো | আসলে এই ফলটিতে রয়েছে প্রচুর দ্রবণীয় ফাইবার, যা একাই খারাপ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। |
210 | 255 | শুধু তাই নয়, কলায় মজুত পটাশিয়াম ব্লাড প্রেশারকেও স্বাভাবিকের গণ্ডিতে আটকে রাখে | শুধু তাই নয়, কলাতে থাকা পটাশিয়াম রক্তচাপকে স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রাখে। |
211 | 256 | প্রেশার নিয়ন্ত্রণে থাকলে হার্টের কোনো ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কাও যে কমবে, তা তো বলাই বাহুল্য় | এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে চাপ নিয়ন্ত্রণে থাকলে, হার্টের ক্ষতির ঝুঁকিও কমে যাবে। |
212 | 257 | তাই হৃৎপিণ্ডকে চাঙ্গা রাখতে কলা খাওয়া চাই-ই চাই | তাই হার্ট শক্ত রাখতে কলা খেতে চান। |
213 | 259 | আঙুরের স্বাদের জাদুতে মশগুল ৮ থেকে ৮০ | আঙুরের স্বাদের জাদুতে মশগুল ৮ থেকে ৮০। |
214 | 260 | তাই তো বাজারে এই ফলের চাহিদা সবসময়ই ঊর্ধ্বমুখী | তাই বাজারে এই ফলের চাহিদা সবসময়ই ঊর্ধ্বমুখী। |
215 | 261 | তবে শুধু স্বাদ নয়, গুণের বিচারেও এই ফলের জুড়ি মেলা ভার | তবে শুধু স্বাদেই নয়, গুণেও এই ফলের জুড়ি মেলা ভার। |
216 | 262 | কারণ আঙুরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা খারাপ কোলেস্টেরলকে শরীর থেকে বের করে দেয়ার কাজ একা হাতেই সামলাতে পারে | কারণ আঙুরে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা একাই শরীর থেকে খারাপ কোলেস্টেরল দূর করার কাজটি পরিচালনা করতে পারে। |
217 | 263 | তাই হাইপারলিপিডিমিয়ায় আক্রান্ত রোগীদের ডায়েটে আঙুর থাকা আবশ্যক | তাই হাইপারলিপিডেমিয়ায় আক্রান্ত রোগীদের ডায়েটে অবশ্যই আঙুর অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। |
218 | 265 | খারাপ কোলেস্টেরলের বাড়বাড়ন্ত কমানোর ইচ্ছা থাকলে স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি বা ব্ল্যাকবেরির মতো বেরি জাতীয় ফল খান নিয়মিত | খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে চাইলে নিয়মিত বেরি যেমন স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি বা ব্ল্যাকবেরি খান। |
219 | 266 | এই ধরনের ফলে থাকা ফ্ল্যাভোনয়েডস ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের যৌথ প্রয়াসে কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইড থাকবে নিয়ন্ত্রণে | এই জাতীয় ফলগুলিতে ফ্ল্যাভোনয়েড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সম্মিলিত প্রচেষ্টা কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড নিয়ন্ত্রণে রাখবে। |
220 | 267 | সুতরাং নিয়মিত এসব ফল খেলে যে ভয়ংকর সব হার্টের অসুখকে দূরে রাখা সম্ভব হবে, তা আর বলার অপেক্ষা রাখে না | এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে এই ফলগুলি নিয়মিত খেলে হৃদরোগের ভয়ানক সব রোগকে দূরে রাখা সম্ভব হবে। |
221 | 268 | তাই পকেটের অবস্থা যদি ভালো থাকে, তাহলে এসব বিদেশি ফল পাতে রাখার চেষ্টা করুন | পকেটের অবস্থা ভালো থাকলে এসব বিদেশি ফল রাখার চেষ্টা করুন। |
222 | 271 | এই ফলে রয়েছে ব্রোমেলেইন নামক একটি উপাদান ,যা রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর কাজে সিদ্ধহস্ত | এর ফলে ব্রোমেলেন নামক একটি উপাদান পাওয়া যায়, যা রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে কার্যকরী। |
223 | 272 | এমনকি এই উপাদানটি রক্তপ্রবাহকে স্বাভাবিক রাখার কাজেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে | এমনকি এই উপাদানটি রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। |
224 | 273 | তাই সুস্থ থাকতে আনারসকে ডায়েটে জায়গা করে দিন | তাই সুস্থ থাকতে আনারসকে আপনার খাদ্যতালিকায় স্থান দিন। |
225 | 275 | ডেঙ্গুজ্বরে আক্রান্ত হয়ে গত এক দিনে আরও আটজনের মৃত্যু হয়েছে | ডেঙ্গু জ্বরে গত দিনে আরও আটজনের মৃত্যু হয়েছে। |
226 | 276 | এ নিয়ে চলতি বছর ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে এখন পর্যন্ত ৫৫৬ জনের মৃত্যু হলো | এ কারণে এ বছর ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে ৫৫৬ জনের মৃত্যু হয়েছে। |
227 | 277 | এছাড়া উল্লেখিত সময়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন দুই হাজার ৩৩১ জন নতুন ডেঙ্গুরোগী | এছাড়া উল্লেখিত সময়ের মধ্যে নতুন করে দুই হাজার ৩৩১ জন ডেঙ্গু রোগী হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। |
228 | 278 | এ নিয়ে চলতি বছর দেশে আক্রান্ত বেড়ে দাঁড়িয়েছে এক লাখ ১৬ হাজার ৮৪২ জন | এ নিয়ে এ বছর দেশে আক্রান্তের সংখ্যা বেড়ে দাঁড়িয়েছে ১ লাখ ১৬ হাজার ৮৪২ জন। |
229 | 279 | সোমবার স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোল রুম থেকে পাঠানো এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এসব তথ্য জানানো হয় | সোমবার স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের হেলথ ইমার্জেন্সি অপারেশন সেন্টার ও কন্ট্রোল রুম থেকে পাঠানো এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এ তথ্য জানানো হয়। |
230 | 280 | বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়, রবিবার (২৭ আগস্ট) সকাল ৮টা থেকে সোমবার সকাল ৮টা পর্যন্ত ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হওয়া দুই হাজার ৩৩১ জনের মধ্যে ঢাকার বাসিন্দা ৯১৮ জন | বিজ্ঞপ্তি অনুযায়ী, রবিবার (২৭ আগস্ট) থেকে সকাল ৮টা পর্যন্ত ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হওয়া ২ হাজার ৩৩১ জনের মধ্যে ৯১৮ জনই ঢাকার বাসিন্দা। |
231 | 281 | ঢাকার বাইরের এক হাজার ৪১৩ জন | ঢাকার বাইরে এক হাজার ৪১৩ জন। |
232 | 282 | চলতি বছরের ২৭ আগস্ট পর্যন্ত মোট ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়েছেন মোট এক লাখ ১৬ হাজার ৮৪২ জন | চলতি বছরের ২৭ আগস্ট পর্যন্ত মোট ১ লাখ ১৬ হাজার ৮৪২ জন ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়েছেন। |
233 | 283 | এর মধ্যে ঢাকা সিটিতে ৫৫ হাজার ৩২৭ জন ও সারা দেশে (ঢাকা সিটি ব্যতীত) ৬১ হাজার ৫১৫ জন ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়েছেন | এর মধ্যে ঢাকা মহানগরীতে ৫৫ হাজার ৩২৭ জন এবং সারা দেশে (ঢাকা শহর বাদে) ৬১ হাজার ৫১৫ জন ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়েছেন। |
234 | 284 | চলতি বছরে এ পর্যন্ত মোট এক লাখ আট হাজার ৭৪ জন ডেঙ্গুরোগী হাসপাতাল থেকে ছাড়পত্র পেয়েছেন | এ বছর হাসপাতাল থেকে ছাড় পেয়েছেন ১ লাখ ৮ হাজার ৭৪ জন ডেঙ্গু রোগী। |
235 | 285 | এর মধ্যে ঢাকা সিটির বিভিন্ন হাসপাতাল থেকে ৫১ হাজার চার জন এবং সারা দেশের (ঢাকা সিটি ব্যতীত) বিভিন্ন হাসপাতাল থেকে ৫৭ হাজার ৭০ জন ছাড়পত্র পেয়েছেন | এর মধ্যে ঢাকা মহানগরীর বিভিন্ন হাসপাতাল থেকে ৫১ হাজার চারজন এবং সারাদেশের বিভিন্ন হাসপাতাল থেকে (ঢাকা ছাড়া) ৫৭ হাজার ৭০ জন ছাড়পত্র পেয়েছেন। |
236 | 286 | বর্তমানে সারা দেশে মোট আট হাজার ২১২ জন ডেঙ্গুরোগী হাসপাতালে ভর্তি আছেন | সারাদেশের হাসপাতালগুলোতে মোট ৮ হাজার ২১২ জন ডেঙ্গু রোগী ভর্তি রয়েছেন। |
237 | 287 | ঢাকা সিটিতে তিন হাজার ৯১৩ জন এবং সারা দেশে (ঢাকা সিটি ব্যতীত) চার হাজার ২৯৯ জন রোগী হাসপাতালে ভর্তি আছেন | ঢাকা সিটিতে ৩ হাজার ৯১৩ জন এবং সারাদেশে (ঢাকা শহর বাদে) ৪ হাজার ২৯৯ জন রোগী হাসপাতালে ভর্তি রয়েছেন। |
238 | 288 | এতে আরও বলা হয়, চলতি বছরে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতাল থেকে ছাড়পত্র পাওয়ার হার শতকরা ৯২ শতাংশ | আরও বলা হয়, চলতি বছরে ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতাল থেকে ছাড়পত্র পাওয়ার হার ৯২ শতাংশ। |
239 | 289 | হাসপাতালে ভর্তি থাকার হার ৭ শতাংশ এবং মৃত্যুর হার শূন্য দশমিক পাঁচ শতাংশ | হাসপাতালে ভর্তির হার 7 শতাংশ এবং মৃত্যুর হার 0.5 শতাংশ। |
240 | 290 | উল্লেখ্য, গত বছর ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছিলেন ৬২ হাজার ৩৮২ জন | উল্লেখ্য, গত বছর ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছিলেন ৬২ হাজার ৩৮২ জন। |
241 | 291 | এর মধ্যে মারা গেছেন ২৮১ জন | তাদের মধ্যে 281 জন মারা গেছে। |
242 | 293 | বদহজমের মতো ছুটকো সমস্যায় ভুক্তভোগীর সংখ্যা নেহাত কম নয় | বদহজমের মতো ছোটখাটো সমস্যায় আক্রান্তের সংখ্যা নেহাত কম নয়। |
243 | 294 | এমনকি অনেকে তো ডাল-ভাতের মতো হালকা খাবার খেয়েও হজম করতে পারেন না | এমনকি অনেকে ডাল-ভাতের মতো হালকা খাবারও হজম করতে পারে না। |
244 | 295 | তাই তো বদহজম বা ইনডাইজেশনের সমস্যা নিয়ে প্রথম থেকেই সতর্ক হওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা | তাই বদহজম বা বদহজমের সমস্যায় শুরু থেকেই সতর্ক থাকার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। |
245 | 296 | তবে মুশকিল হলো, এই সমস্যা দেখা দেয়ার পরই অনেকে চটজলদি হজমের ওষুধ গলায় চালান করে দেন | সমস্যা হল এই সমস্যা দেখা দেওয়ার পর অনেকেই হজমের ওষুধ দ্রুত গিলে ফেলেন। |
246 | 297 | এতে সমস্যা সাময়িকভাবে কমে যায় ঠিকই, কিন্তু তার মূলে কুঠারাঘাত করা সম্ভব হয় না | এটি সাময়িকভাবে সমস্যা কমাতে পারে, তবে এটি সমস্যার মূলে আক্রমণ করে না। |
247 | 298 | তাই আবার সুযোগ পেলেই ফের সমস্যা চাগার দেয় | তাই আরেকবার সুযোগ পেলেই আবার কষ্ট দেন। |
248 | 299 | তাই তো এই সমস্যার একটা চিরস্থায়ী সমাধান খোঁজা দরকার | তাই এ সমস্যার স্থায়ী সমাধান খুঁজে বের করতে হবে। |
249 | 300 | এই কাজে আপনাকে সাহায্য করতে পারে পাঁচটি ঘরোয়া টোটকা | পাঁচটি ঘরোয়া কৌশল আপনাকে এই কাজে সাহায্য করতে পারে। |
250 | 301 | তাই সুস্থ-সবল জীবন কাটানোর ইচ্ছা থাকলে যত দ্রুত সম্ভব সেই টোটকাগুলো সম্পর্কে জেনে নিন | আপনি যদি একটি সুস্থ জীবনযাপন করতে চান তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এই কৌশলগুলি সম্পর্কে জানুন। |
251 | 302 | অ্যাপেল সিডার ভিনিগারের গুণেই খেলা ঘুরবে | অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার গেম চেঞ্জার। |
252 | 303 | বদহজমের মতো ছুটকো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চাইলে অ্যাপেল সিডার ভিনিগারের শরণাপন্ন হতেই হবে | আপনি যদি বদহজমের মতো সাধারণ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই আপেল সিডার ভিনেগারের আশ্রয় নিতে হবে। |
253 | 304 | বিশেষ করে সমস্যা দেখা দেয়ার কিছুক্ষণের মধ্য়ে এক কাপ পানিতে ছোট এক চামচ ভিনিগার মিশিয়ে সোজা পেটে চালান করে দিন | এক কাপ পানিতে এক চামচ ভিনেগার মিশিয়ে সরাসরি পেটে চালান। |
254 | 306 | এই সমস্যাকে একদম গোড়া থেকে উৎপাটন করতে চাইলে খাবার খাওয়ার অন্তত ৩০ মিনিট আগে ঠিক একইভাবে অ্যাপেল সিডার ভিনিগারের কাপে চুমুক দিন | আপনি যদি এই সমস্যাটি মূল থেকে নির্মূল করতে চান তবে খাওয়ার অন্তত 30 মিনিট আগে একইভাবে এক কাপ আপেল সাইডার ভিনেগারে চুমুক দিন। |
255 | 307 | ব্যস, এতেই পেটের স্বাস্থ্যের হাল ফিরবে | আসলে, এটি পেটের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করবে। |
256 | 309 | পেটের সমস্যার সমাধানে মহৌষধ হলো আদা | পেটের সমস্যার জন্য আদা একটি দুর্দান্ত প্রতিকার। |
257 | 310 | আসলে আদার অ্যাক্টিভ ইনগ্রেডিয়েন্ট জিঞ্জেরল পাকস্থলীর অ্যাসিডের বাড়বাড়ন্ত কমাতে পারে | আসলে, আদার সক্রিয় উপাদান জিঞ্জেরল পেটে অ্যাসিড তৈরি কমাতে পারে। |
258 | 311 | তাই নিয়মিত আদা খেলে যে বদহজমের ফাঁদে পড়ার আশঙ্কা কমবে, তা তো বলাই বাহুল্য! | তাই এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে নিয়মিত আদা খেলে বদহজমের ফাঁদে পড়ার ঝুঁকি কমে যাবে! |
259 | 312 | এক্ষেত্রে সমস্যা সমাধানের ইচ্ছা থাকলে প্রতিদিন সকালে উঠে কয়েক টুকরো আদা কুচি চিবিয়ে বা পানি দিয়ে গিলে খেয়ে নিন | সমস্যা সমাধান করতে চাইলে প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে কয়েক টুকরো আদা চিবিয়ে খান বা পানি দিয়ে গিলে ফেলুন। |
260 | 313 | তাহলেই সারাদিন একাধিক পেটের সমস্যা থেকে দূরত্ব বজায় রেখে চলতে পারবেন | তাহলেই সারাদিন পেটের একাধিক সমস্যা থেকে দূরে থাকতে পারবেন। |
261 | 315 | গ্যাস, অ্যাসিডিটি ও বদহজমের মতো সমস্যাকে হেলায় হারিয়ে দিতে চাইলে আপনাকে নিয়মিত মৌরি সেবন করতেই হবে | গ্যাস, অ্যাসিডিটি এবং বদহজমের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে হলে আপনাকে অবশ্যই নিয়মিত মৌরি খেতে হবে। |
262 | 317 | মৌরিতে এমন কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা কি না পাকস্থলী ও অন্ত্রের কার্যক্ষমতা বাড়ায় | মৌরিতে কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা পাকস্থলী এবং অন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে। |
263 | 318 | এই দুই অঙ্গ নিজের কাজটি ঠিকমতো করতে পারলে বদহজমের মতো সমস্যা আর বিরক্ত করতে পারবে না | এই দুটি অঙ্গ যদি সঠিকভাবে তাদের কাজ করে তাহলে বদহজমের মতো সমস্যা আপনাকে আর বিরক্ত করবে না। |
264 | 319 | তাই সুস্থ থাকার ইচ্ছা থাকলে প্রতিদিন এক চামচ মৌরি খাওয়ার অভ্যাস করুন | সুস্থ থাকতে চাইলে প্রতিদিন এক চামচ মৌরি খাওয়ার অভ্যাস করুন। |
265 | 321 | লেবু পানির অ্যালকালাইন এফেক্ট রয়েছে | লেবু জলের একটি ক্ষারীয় প্রভাব আছে। |
266 | 322 | তাই নিয়মিত লেবু পানি খেলে পাকস্থলীর অ্যাসিডের বাড়বাড়ন্ত কমবে | তাই নিয়মিত লেবু পানি পান করলে পাকস্থলীর অ্যাসিডের বৃদ্ধি কমবে। |
267 | 323 | সেই সুবাদেই গ্যাস, অ্যাসিডিটি ও বদহজমের মতো সমস্যা কাছে ঘেঁষার সুযোগ পাবে না | যার কারণে গ্যাস, অ্যাসিডিটি ও বদহজমের মতো সমস্যাগুলো কাছে যাওয়ার সুযোগ পাবে না। |
268 | 324 | তাই প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস লেবু পানি মাস্ট | তাই প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস লেবু জল খাওয়া মাস্ট। |
269 | 326 | নিয়মিত বদহজমের সমস্যায় ভুগলে জোয়ানের সঙ্গে বন্ধুত্ব পাতিয়ে নেয়াটাই হবে বুদ্ধিমানের কাজ | আপনি যদি নিয়মিত বদহজমের সমস্যায় ভোগেন তবে জোয়ানের সাথে বন্ধুত্ব করাই বুদ্ধিমানের কাজ হবে। |
270 | 327 | কারণ বিভিন্ন গবেষণায় একথা প্রমাণিত যে, জোয়ানে উপস্থিত একাধিক উপকারী উপাদান গ্যাস, অ্যাসিডিটি ও বদহজমের মতো সমস্যার সহজেই ছুটি করে দিতে পারে | কারণ বিভিন্ন গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে জোয়ানে উপস্থিত একাধিক উপকারী উপাদান গ্যাস, অ্যাসিডিটি এবং বদহজমের মতো সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি দিতে পারে। |
271 | 328 | তাই তো পেটের হাল ফেরাতে চাইলে খাবার খাওয়ার পর এক চামচ জোয়ান চিবিয়ে বা পানিতে মিশিয়ে গিলে খেয়ে নিন | আপনি যদি আপনার পেট থেকে মুক্তি পেতে চান তবে খাওয়ার পরে এক চামচ জোয়ান চিবিয়ে নিন বা জলের সাথে মিশিয়ে গিলে ফেলুন। |
272 | 331 | নাশপাতি অনেকেরই পছন্দের ফলের তালিকায় বিশেষ স্থান দখল করে আছে | অনেকের পছন্দের ফলের তালিকায় নাশপাতি একটি বিশেষ স্থান দখল করে আছে। |
273 | 332 | আপেলের মতো দেখতে কিন্তু আপেল নয় | দেখতে আপেলের মতো, কিন্তু আপেল নয়। |
274 | 334 | খোসা একটু মোটা, তবে খোসাসহই খাওয়া যায় | খোসা একটু মোটা হলেও খোসা দিয়ে খাওয়া যায়। |
275 | 336 | নাশপাতি রোজাসিয়ে পরিবারের পাইরাস গণভুক্ত উদ্ভিদ ও তার ফলবিশেষ | নাশপাতি একটি উদ্ভিদ এবং এর ফল Rosacea পরিবারের Pyrus গণের অন্তর্গত। |
276 | 337 | ঠান্ডা অবস্থায় পাকা নাশপাতিতে চমৎকার সুগন্ধ রয়েছে | ঠান্ডা-পাকা নাশপাতি একটি বিস্ময়কর সুবাস আছে। |
277 | 338 | এগুলো রসালো তবে গাছে থাকা অবস্থায় ভালভাবে পাকে না | এগুলি রসালো, তবে গাছে ভালভাবে পাকে না। |
278 | 339 | ফলের ৮৩ শতাংশই পানিতে পরিপূর্ণ | ফলের ৮৩ শতাংশই পানিতে পূর্ণ। |
279 | 340 | আবরণ অংশটি সবুজ অথবা লালচে প্রকৃতির হয়ে থাকে | আবরণ সবুজ বা লালচে প্রকৃতির। |
280 | 342 | জ্যাম, জেলি অথবা রসালো অবস্থায় বাজারজাতকরণ করা হয়ে থাকে | জ্যাম, জেলি বা সিরাপ হিসাবে বাজারজাত করা হয়। |
281 | 343 | নাশপাতির বৈজ্ঞানিক নাম পাইরাস কমিউনিস | নাশপাতির বৈজ্ঞানিক নাম Pyrus communis। |
282 | 344 | নাশপাতি পূর্ব এশিয়ার নাশপাতি গাছের একটি প্রজাতি | নাশপাতি হল পূর্ব এশিয়ার স্থানীয় নাশপাতি গাছের একটি প্রজাতি। |
283 | 345 | এই প্রজাতিটি এশিয়ান নাশপাতি নামে বেশি পরিচিত | এই প্রজাতিটি এশিয়ান পিয়ার নামেই বেশি পরিচিত। |
284 | 346 | সারা পৃথিবীতে নাশপাতির অনেক প্রজাতি রয়েছে | বিশ্বজুড়ে অনেক প্রজাতির নাশপাতি রয়েছে। |
285 | 347 | এগুলো হলো এশিয়ান নাশপাতি, জাপানিজ নাশপাতি, চীনা নাশপাতি, কোরিয়ান নাশপাতি, তাইওয়ানের নাশপাতি, আপেল নাশপাতি, প্যাপেল নাশপাতি এবং বালি নাশপাতি | এগুলি হল এশিয়ান নাশপাতি, জাপানি নাশপাতি, চীনা নাশপাতি, কোরিয়ান নাশপাতি, তাইওয়ানের নাশপাতি, আপেল নাশপাতি, পেপেল নাশপাতি এবং বালির নাশপাতি। |
286 | 348 | নাশপাতি মূলত শীতপ্রধান অঞ্চলের ফল | নাশপাতি মূলত ঠান্ডা আবহাওয়ার ফল। |
287 | 349 | তবে এগুলোর মধ্যে এশিয়ান নাশপাতি অপেক্ষাকৃত উচ্চতাপমাত্রায় জন্মাতে ও ফলন দিতে পারে | যাইহোক, এশিয়ান নাশপাতি তুলনামূলকভাবে উচ্চ উচ্চতায় বৃদ্ধি এবং ফলন করতে পারে। |
288 | 350 | এটি একটি বিদেশী ফল হলেও আমাদের দেশে কম বেশি সকলেই ফলটির সাথে পরিচিত | বিদেশি ফল হলেও আমাদের দেশের কমবেশি সবাই ফলটির সঙ্গে পরিচিত। |
289 | 351 | আমদানিকৃত নাশপাতিগুলো কখনও স্বাদে মিষ্টি, কখনও স্বাদে কিছুটা পানসে প্রকৃতির হয়ে থাকে | আমদানি করা নাশপাতি কখনো স্বাদে মিষ্টি, কখনো স্বাদে সামান্য টক। |
290 | 352 | তারপরও প্রতি বছর বিদেশ থেকে প্রচুর পরিমাণে এই ফলটি আমদানি করতে হয় | এ ফল প্রতিবছর বিদেশ থেকে প্রচুর পরিমাণে আমদানি করতে হয়। |
291 | 354 | এ ফলে শর্করা, ক্যালরি, চিনি, বিভিন্ন ডায়েটারি ফাইবার, চর্বি, প্রোটিন, বিভিন্ন ধরনের প্রয়োজনীয় ভিটামিনস এবং খনিজ বিদ্যমান | এর ফলে কার্বোহাইড্রেট, ক্যালোরি, চিনি, বিভিন্ন খাদ্যতালিকা, চর্বি, প্রোটিন, বিভিন্ন প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ পাওয়া যায়। |
292 | 355 | ডায়াবেটিস প্রতিরোধে এবং ওজন কমাতে এর কার্যকারিতা সম্পর্কে অনেকেই জানেন না | ডায়াবেটিস প্রতিরোধে এবং ওজন কমাতে এর কার্যকারিতা সম্পর্কে অনেকেই জানেন না। |
293 | 356 | দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধেও নাশপাতি অত্যন্ত উপকারী | দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধেও নাশপাতি খুবই উপকারী। |
294 | 357 | বহু গবেষণা থেকে জানা গিয়েছে যে নাশপাতি স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী | অনেক গবেষণায় দেখা গেছে নাশপাতি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। |
295 | 358 | হেলথলাইনের রিপোর্ট অনুযায়ী, নাশপাতি প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, ভিটামিন সি, ভিটামিন কে, পটাসিয়াম সহ পুষ্টিতে ভরপুর | হেলথলাইন রিপোর্ট অনুযায়ী, নাশপাতি প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, ভিটামিন সি, ভিটামিন কে এবং পটাসিয়াম সহ পুষ্টিতে ভরপুর। |
296 | 359 | নাশপাতির ভিতরে আছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট যা ক্যানসার প্রতিরোধ করে | নাশপাতিতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। |
297 | 360 | এতে ভিটামিন – এ, ফ্ল্যাভিনয়েড এবং ভিটামিন- সি অ্যান্টি অক্সিডেন্ট উপাদান রয়েছে | এতে ভিটামিন-এ, ফ্ল্যাভিনয়েড এবং ভিটামিন-সি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। |
298 | 361 | লাং, রেকটাম, ব্রেস্ট, প্রোস্টেট ও কোলন ক্যান্সার রোধে নাশপাতির জুড়ি নেই | ফুসফুস, মলদ্বার, স্তন, প্রোস্টেট এবং কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধে নাশপাতির কোন মিল নেই। |
299 | 362 | অ্যান্থোসায়ানিন এবং সিনামিক এসিডের উপস্থিতি ক্যানসার কোষগুলোকে ধ্বংস করতে সাহায্য করে এবং ক্যান্সার বা কর্কট রোগ থেকে মুক্তি প্রদান করে | অ্যান্থোসায়ানিন এবং সিনামিক অ্যাসিডের উপস্থিতি ক্যান্সার কোষ ধ্বংস করতে সাহায্য করে এবং ক্যান্সার থেকে মুক্তি দেয়। |
300 | 364 | এই ফল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে | এই ফল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। |