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如何治疗晒伤
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1. 减轻疼痛和不适
1-1. 泡冷水操或冲冷水浴（水流要小）。
让水保持微温（用冷水，但不要冷到牙齿都打颤），放松10到20分钟。如果你淋浴，选择温和的水流，水势过大会刺激皮肤。让皮肤自然风干，或者用毛巾轻轻拍干，以免擦伤它。
泡澡或沐浴时，不要使用肥皂、浴油或其它清洁剂，以免刺激皮肤，使症状恶化。
如果皮肤起水泡，最好泡澡，不要沐浴。水泡可能受到水流冲击而破裂。
1-2. 进行冷湿敷。
用冷水弄湿一条面巾或其它布料，敷在晒伤处20到30分钟。必要时可以重新弄湿毛巾。
1-3. 服用非处方止痛药。
布洛芬、阿司匹林等非处方药可以减轻疼痛，也许能消炎，也许不能。
儿童不能服用阿司匹林。选择儿童用量的扑热息痛。儿童布洛芬制剂（Motrin）可能有消炎作用，也是不错的选择。
1-4. 使用外用止痛药。
药房也有出售舒缓皮肤泛红和发痒症状的喷剂。它们含有苯佐卡因（benzocaine）、利多卡因（lidocaine）或普莫卡因（pramoxine），使晒伤处麻木，可能有助于止痛。不过，它们也可能引起过敏，最好先在未烧伤的皮肤上试一试，等待一天，观察是否会引起皮肤发痒或泛红。
未经医生指示，不可以给2岁及以下的儿童使用这些喷剂。含有水杨酸甲酯或三乙醇胺的喷剂，可能会危害12岁及以下的儿童，辣椒素可能会危害18岁及以下的人，或是对辣椒过敏的人。
1-5. 穿宽松的棉质衣服。
在皮肤恢复期间，宽大的T恤和宽松的棉质睡裤都是很好的选择。即便无法穿得宽松点，至少也要穿棉质衣服（可以让皮肤透气），尽量不要太紧身。
羊毛和一些合成纤维布料的纤维很粗糙，或是无法散热，尤其刺激皮肤。
1-6. 考虑使用可的松乳膏。
它含有少量类固醇，或许能缓解发炎症状（但研究显示它们对治疗晒伤没什么效果）。如果你认为值得一试，可以在本地药房或超市购买小剂量的非处方可的松乳膏。寻找氢化可的松或类似的药膏。
儿童或脸部不可以使用可的松乳膏。如果你对有任何疑问或担忧，请咨询药剂师。
英国禁止以非处方晒伤药形式出售可的松乳膏。
2. 防止再次曝晒和进一步伤害皮肤
2-1. 减少暴露在太阳下。
最好只在阴凉处闲逛，如果你想走在阳光下，那就穿能遮盖晒伤处的衣服。
2-2. 擦防晒油。
每次外出时，一定要擦防晒系数至少30的防晒油。每过1小时、接触到水、流太多汗或根据产品标签上的指示重涂。
2-3. 多喝水。
晒伤可能使身体脱水，一定要在恢复期间多喝水，保持体内水分平衡。建议你在恢复期间每天喝8到10杯水，每杯240毫升。
2-4. 皮肤开始愈合时，就能使用无味保湿霜。
只要不再有开放性水泡，晒伤处的发红症状稍微消退，你就可以安全使用保湿霜。在接下来数天或数周内，在晒伤处抹大量无味保湿霜，防止脱皮和皮肤刺激。
3. 就医
3-1. 病情很严重的话，请拨打紧急求助电话。
如果你或朋友出现以下一个或多个症状，请联络所在地区的紧急求救电话：
太虚弱了，无法站起来
神志不清，不能清晰地思考
昏倒
3-2. 如果出现中暑或脱水迹象，请联络医生。
晒伤后出现以下症状，必须尽快去看医生。要是任何症状使你变得虚弱无力，与其等到预约时间，不如直接拨打紧急求救电话。
感到虚弱
感到头昏或晕眩
头痛或是用以下方法也止不了的疼痛
心跳加快，呼吸急促
极度口渴，无尿，眼球凹陷
皮肤苍白、湿冷
恶心、发烧、发冷或出疹
眼睛疼痛并对光过敏
水泡很严重、很痛，尤其是超过1.25厘米宽
呕吐或腹泻
3-3. 留意感染迹象。
以下症状（特别是出现在水泡周围）意味着皮肤可能受到感染。一定要去看医生。
水泡周围疼痛加剧、肿胀、发红或发热
水泡周围有向外蔓延的红色条痕
水泡内有脓水溢出
颈项、腋下或腹股沟处淋巴结肿大
发烧
3-4. 如果是三级烧伤，立刻联络紧急救援服务。
尽管很少见，但暴露在阳光下也可能引起三级烧伤。要是皮肤呈烧焦状、白色蜡状、焦黑色或突起的皮革状，请立刻拨打紧急求助电话。等待期间，将烧伤部位抬至高于心脏的位置，移开衣服（不需要脱衣），防止它粘着烧伤部位。
4. 治疗水泡
4-1. 求医。
如果皮肤因为晒伤而起水泡，立刻联络医生。这是严重晒伤的迹象，必须根据个别状况进行治疗，而且水泡很容易受感染。在等待看医生期间，或是如果医生没有建议具体的治疗方法，请遵循以下的预防措施和一般建议。
4-2. 保持水泡完整。
要是晒伤很严重，皮肤可能会起水泡。不要试着戳破它，尽量不要搓或挠它们。破了的水泡可能受感染，留下疤痕。
如果你真的无法忍受水泡，可以去看医生，在安全、无菌的情况下戳破水泡。
4-3. 用干净的敷料保护水泡。
贴上或更换敷料前，先用肥皂和水洗手，以免水泡受感染。小水泡可以贴上创可贴，大水泡可以用纱布垫或外科敷料盖着，再用医用胶带轻轻地固定好。每天更换敷料，直到水泡消失。
4-4. 出现感染迹象时，尝试涂抗菌药膏。
怀疑水泡受感染？不妨涂抗菌药膏，像是多粘菌素B或杆菌肽。感染迹象包括恶臭、黄色脓液、皮肤发红和发炎症状加剧。最好去看医生，获取诊断和针对具体症状的建议。
注意，有些人对这类药膏过敏，最好先在未烧伤的部位进行测试，确保你不会对药膏产生过敏反应。
4-5. 处理破裂的水泡。
水泡破裂后，不可以撕掉周围掀起的死皮。它们会自己慢慢脱落，不要冒险撕掉，以免对皮肤造成更大的刺激。
5. 使用偏方
5-1. 风险自负。
以下偏方均未经过科学证实，不能代替有科学根据的医学疗法。至于下面没有列出的方法，它们可能会耽误皮肤愈合，或引发感染，特别是蛋白、花生酱、凡士林和醋。
5-2. 用茶敷晒伤处。
将3到4个茶包放入一壶温水中浸泡。等到茶几乎成黑色后，拿掉茶包，让茶水冷却到室温。将一块布浸在茶中，轻轻敷在晒伤处，愈多越好。不要将茶水洗掉。如果布会弄痛皮肤，你可以直接将茶包敷在晒伤处。
试着在临睡前这么做，就这样敷一整夜。
注意，茶水会弄脏衣服和床单。
5-3. 吃含有抗氧化成分和维生素C的食物。
如果是刚晒伤（皮肤只是发红，还未脱皮），不妨吃富含抗氧化成分和维生素C的食物，例如蓝莓、番茄和樱桃。一项研究显示这能减少身体对流体的需求，降低脱水风险。
5-4. 涂金盏花药膏。
有些人认为它对治疗会起水泡的严重烧伤特别有效。你可以在理疗用品店买到，不妨咨询零售商或理疗师。药草不适合用来治疗严重伤口。如果是严重晒伤，或是水泡迟迟不愈，请立刻去看医生。
5-5. 涂金缕梅乳液。
它可以舒缓皮肤。小心地抹在晒伤处，让皮肤自己吸收。
5-6. 使用蛋黄油（Oleova）。
蛋黄油富含欧米茄-3脂肪酸（例如二十二碳六烯酸），也含有免疫球蛋白、叶黄素类（叶黄素、玉米黄素）和胆固醇。蛋黄油里的欧米茄-3脂肪酸和磷脂结合，后者能形成脂质体（纳米颗粒），或许能深入真皮，促进愈合。
每天用蛋黄油按摩受损的皮肤2次。轻轻地按摩晒伤处，包括周围2.5厘米的范围。每天按摩2次，每次10分钟。
等待至少1小时，不要直接接触阳光。
用温和的中性沐浴露洗干净。别用肥皂或其它碱性物质。
每天重复2次，直到皮肤恢复到晒伤前的状态。
小提示
晒伤会增加日后患皮肤癌的风险，特别是会起水泡的晒伤。[19]
X
可靠来源
PubMed Central
前往来源
定期自我检查皮肤癌迹象，并了解 其他风险因素，必要时可以咨询医生的意见。
将微温的布敷在晒伤处。
研究显示芦荟对治疗晒伤无效。[20]
X
研究来源
用适当的防晒油防止晒伤。防晒油对预防晒伤非常有用。防晒油的防晒系数至少要达到30，才能防止皮肤晒伤。防晒系数是防晒品对阳光中紫外线B的防御能力。好的防晒油也要具备防御紫外线A的能力。紫外线A在皮肤晒伤中起重要作用，所以你的防晒油也要具备最高水平的紫外线A防护能力。外出前15分钟将防晒油涂在皮肤上。
警告
不要剥、戳、挠或撕掉晒伤处的皮肤，以免进一步刺激皮肤。剥去晒伤的死皮只会引发感染，不会露出晒得黝黑的皮肤，也不能加快死皮“脱落”的过程。
不要冰敷晒伤处，否则你会有类似“冻伤”的感觉，几乎和晒伤一样疼痛，而且会进一步伤害皮肤。
注意，有些药的副作用可能包括提高皮肤对阳光的敏感性。
即使阳光并未晒伤皮肤，只是使它变得黝黑，也会伤害皮肤，增加患上某些皮肤癌的风险。[21]
X
可靠来源
PubMed Central
前往来源
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"回答明细": "{\"回答\": \"1. 减轻疼痛和不适\\n1-1. 泡冷水操或冲冷水浴（水流要小）。\\n让水保持微温（用冷水，但不要冷到牙齿都打颤），放松10到20分钟。如果你淋浴，选择温和的水流，水势过大会刺激皮肤。让皮肤自然风干，或者用毛巾轻轻拍干，以免擦伤它。\\n泡澡或沐浴时，不要使用肥皂、浴油或其它清洁剂，以免刺激皮肤，使症状恶化。\\n如果皮肤起水泡，最好泡澡，不要沐浴。水泡可能受到水流冲击而破裂。\\n1-2. 进行冷湿敷。\\n用冷水弄湿一条面巾或其它布料，敷在晒伤处20到30分钟。必要时可以重新弄湿毛巾。\\n1-3. 服用非处方止痛药。\\n布洛芬、阿司匹林等非处方药可以减轻疼痛，也许能消炎，也许不能。\\n儿童不能服用阿司匹林。选择儿童用量的扑热息痛。儿童布洛芬制剂（Motrin）可能有消炎作用，也是不错的选择。\\n1-4. 使用外用止痛药。\\n药房也有出售舒缓皮肤泛红和发痒症状的喷剂。它们含有苯佐卡因（benzocaine）、利多卡因（lidocaine）或普莫卡因（pramoxine），使晒伤处麻木，可能有助于止痛。不过，它们也可能引起过敏，最好先在未烧伤的皮肤上试一试，等待一天，观察是否会引起皮肤发痒或泛红。\\n未经医生指示，不可以给2岁及以下的儿童使用这些喷剂。含有水杨酸甲酯或三乙醇胺的喷剂，可能会危害12岁及以下的儿童，辣椒素可能会危害18岁及以下的人，或是对辣椒过敏的人。\\n1-5. 穿宽松的棉质衣服。\\n在皮肤恢复期间，宽大的T恤和宽松的棉质睡裤都是很好的选择。即便无法穿得宽松点，至少也要穿棉质衣服（可以让皮肤透气），尽量不要太紧身。\\n羊毛和一些合成纤维布料的纤维很粗糙，或是无法散热，尤其刺激皮肤。\\n1-6. 考虑使用可的松乳膏。\\n它含有少量类固醇，或许能缓解发炎症状（但研究显示它们对治疗晒伤没什么效果）。如果你认为值得一试，可以在本地药房或超市购买小剂量的非处方可的松乳膏。寻找氢化可的松或类似的药膏。\\n儿童或脸部不可以使用可的松乳膏。如果你对有任何疑问或担忧，请咨询药剂师。\\n英国禁止以非处方晒伤药形式出售可的松乳膏。\\n2. 防止再次曝晒和进一步伤害皮肤\\n2-1. 减少暴露在太阳下。\\n最好只在阴凉处闲逛，如果你想走在阳光下，那就穿能遮盖晒伤处的衣服。\\n2-2. 擦防晒油。\\n每次外出时，一定要擦防晒系数至少30的防晒油。每过1小时、接触到水、流太多汗或根据产品标签上的指示重涂。\\n2-3. 多喝水。\\n晒伤可能使身体脱水，一定要在恢复期间多喝水，保持体内水分平衡。建议你在恢复期间每天喝8到10杯水，每杯240毫升。\\n2-4. 皮肤开始愈合时，就能使用无味保湿霜。\\n只要不再有开放性水泡，晒伤处的发红症状稍微消退，你就可以安全使用保湿霜。在接下来数天或数周内，在晒伤处抹大量无味保湿霜，防止脱皮和皮肤刺激。\\n3. 就医\\n3-1. 病情很严重的话，请拨打紧急求助电话。\\n如果你或朋友出现以下一个或多个症状，请联络所在地区的紧急求救电话：\\n太虚弱了，无法站起来\\n神志不清，不能清晰地思考\\n昏倒\\n3-2. 如果出现中暑或脱水迹象，请联络医生。\\n晒伤后出现以下症状，必须尽快去看医生。要是任何症状使你变得虚弱无力，与其等到预约时间，不如直接拨打紧急求救电话。\\n感到虚弱\\n感到头昏或晕眩\\n头痛或是用以下方法也止不了的疼痛\\n心跳加快，呼吸急促\\n极度口渴，无尿，眼球凹陷\\n皮肤苍白、湿冷\\n恶心、发烧、发冷或出疹\\n眼睛疼痛并对光过敏\\n水泡很严重、很痛，尤其是超过1.25厘米宽\\n呕吐或腹泻\\n3-3. 留意感染迹象。\\n以下症状（特别是出现在水泡周围）意味着皮肤可能受到感染。一定要去看医生。\\n水泡周围疼痛加剧、肿胀、发红或发热\\n水泡周围有向外蔓延的红色条痕\\n水泡内有脓水溢出\\n颈项、腋下或腹股沟处淋巴结肿大\\n发烧\\n3-4. 如果是三级烧伤，立刻联络紧急救援服务。\\n尽管很少见，但暴露在阳光下也可能引起三级烧伤。要是皮肤呈烧焦状、白色蜡状、焦黑色或突起的皮革状，请立刻拨打紧急求助电话。等待期间，将烧伤部位抬至高于心脏的位置，移开衣服（不需要脱衣），防止它粘着烧伤部位。\\n4. 治疗水泡\\n4-1. 求医。\\n如果皮肤因为晒伤而起水泡，立刻联络医生。这是严重晒伤的迹象，必须根据个别状况进行治疗，而且水泡很容易受感染。在等待看医生期间，或是如果医生没有建议具体的治疗方法，请遵循以下的预防措施和一般建议。\\n4-2. 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\"晒伤后出现以下症状，必须尽快去看医生。要是任何症状使你变得虚弱无力，与其等到预约时间，不如直接拨打紧急求救电话。\\n感到虚弱\\n感到头昏或晕眩\\n头痛或是用以下方法也止不了的疼痛\\n心跳加快，呼吸急促\\n极度口渴，无尿，眼球凹陷\\n皮肤苍白、湿冷\\n恶心、发烧、发冷或出疹\\n眼睛疼痛并对光过敏\\n水泡很严重、很痛，尤其是超过1.25厘米宽\\n呕吐或腹泻\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"留意感染迹象。\", \"描述\": \"以下症状（特别是出现在水泡周围）意味着皮肤可能受到感染。一定要去看医生。\\n水泡周围疼痛加剧、肿胀、发红或发热\\n水泡周围有向外蔓延的红色条痕\\n水泡内有脓水溢出\\n颈项、腋下或腹股沟处淋巴结肿大\\n发烧\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"如果是三级烧伤，立刻联络紧急救援服务。\", \"描述\": \"尽管很少见，但暴露在阳光下也可能引起三级烧伤。要是皮肤呈烧焦状、白色蜡状、焦黑色或突起的皮革状，请立刻拨打紧急求助电话。等待期间，将烧伤部位抬至高于心脏的位置，移开衣服（不需要脱衣），防止它粘着烧伤部位。\"}]}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"治疗水泡\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"求医。\", \"描述\": \"如果皮肤因为晒伤而起水泡，立刻联络医生。这是严重晒伤的迹象，必须根据个别状况进行治疗，而且水泡很容易受感染。在等待看医生期间，或是如果医生没有建议具体的治疗方法，请遵循以下的预防措施和一般建议。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"保持水泡完整。\", \"描述\": \"要是晒伤很严重，皮肤可能会起水泡。不要试着戳破它，尽量不要搓或挠它们。破了的水泡可能受感染，留下疤痕。\\n如果你真的无法忍受水泡，可以去看医生，在安全、无菌的情况下戳破水泡。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"用干净的敷料保护水泡。\", \"描述\": \"贴上或更换敷料前，先用肥皂和水洗手，以免水泡受感染。小水泡可以贴上创可贴，大水泡可以用纱布垫或外科敷料盖着，再用医用胶带轻轻地固定好。每天更换敷料，直到水泡消失。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"出现感染迹象时，尝试涂抗菌药膏。\", \"描述\": \"怀疑水泡受感染？不妨涂抗菌药膏，像是多粘菌素B或杆菌肽。感染迹象包括恶臭、黄色脓液、皮肤发红和发炎症状加剧。最好去看医生，获取诊断和针对具体症状的建议。\\n注意，有些人对这类药膏过敏，最好先在未烧伤的部位进行测试，确保你不会对药膏产生过敏反应。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"处理破裂的水泡。\", \"描述\": \"水泡破裂后，不可以撕掉周围掀起的死皮。它们会自己慢慢脱落，不要冒险撕掉，以免对皮肤造成更大的刺激。\"}]}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"使用偏方\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"风险自负。\", \"描述\": \"以下偏方均未经过科学证实，不能代替有科学根据的医学疗法。至于下面没有列出的方法，它们可能会耽误皮肤愈合，或引发感染，特别是蛋白、花生酱、凡士林和醋。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"用茶敷晒伤处。\", \"描述\": \"将3到4个茶包放入一壶温水中浸泡。等到茶几乎成黑色后，拿掉茶包，让茶水冷却到室温。将一块布浸在茶中，轻轻敷在晒伤处，愈多越好。不要将茶水洗掉。如果布会弄痛皮肤，你可以直接将茶包敷在晒伤处。\\n试着在临睡前这么做，就这样敷一整夜。\\n注意，茶水会弄脏衣服和床单。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"吃含有抗氧化成分和维生素C的食物。\", \"描述\": \"如果是刚晒伤（皮肤只是发红，还未脱皮），不妨吃富含抗氧化成分和维生素C的食物，例如蓝莓、番茄和樱桃。一项研究显示这能减少身体对流体的需求，降低脱水风险。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"涂金盏花药膏。\", \"描述\": \"有些人认为它对治疗会起水泡的严重烧伤特别有效。你可以在理疗用品店买到，不妨咨询零售商或理疗师。药草不适合用来治疗严重伤口。如果是严重晒伤，或是水泡迟迟不愈，请立刻去看医生。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"涂金缕梅乳液。\", \"描述\": \"它可以舒缓皮肤。小心地抹在晒伤处，让皮肤自己吸收。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"使用蛋黄油（Oleova）。\", \"描述\": \"蛋黄油富含欧米茄-3脂肪酸（例如二十二碳六烯酸），也含有免疫球蛋白、叶黄素类（叶黄素、玉米黄素）和胆固醇。蛋黄油里的欧米茄-3脂肪酸和磷脂结合，后者能形成脂质体（纳米颗粒），或许能深入真皮，促进愈合。\\n每天用蛋黄油按摩受损的皮肤2次。轻轻地按摩晒伤处，包括周围2.5厘米的范围。每天按摩2次，每次10分钟。\\n等待至少1小时，不要直接接触阳光。\\n用温和的中性沐浴露洗干净。别用肥皂或其它碱性物质。\\n每天重复2次，直到皮肤恢复到晒伤前的状态。\"}], \"小提示\": [\"晒伤会增加日后患皮肤癌的风险，特别是会起水泡的晒伤。[19]\\nX\\n可靠来源\\nPubMed Central\\n前往来源\\n\\n定期自我检查皮肤癌迹象，并了解 其他风险因素，必要时可以咨询医生的意见。\\n\", \"将微温的布敷在晒伤处。\\n\", \"研究显示芦荟对治疗晒伤无效。[20]\\nX\\n研究来源\\n\", \"用适当的防晒油防止晒伤。防晒油对预防晒伤非常有用。防晒油的防晒系数至少要达到30，才能防止皮肤晒伤。防晒系数是防晒品对阳光中紫外线B的防御能力。好的防晒油也要具备防御紫外线A的能力。紫外线A在皮肤晒伤中起重要作用，所以你的防晒油也要具备最高水平的紫外线A防护能力。外出前15分钟将防晒油涂在皮肤上。\\n\"], \"注意事项\": [\"不要剥、戳、挠或撕掉晒伤处的皮肤，以免进一步刺激皮肤。剥去晒伤的死皮只会引发感染，不会露出晒得黝黑的皮肤，也不能加快死皮“脱落”的过程。\\n\", \"不要冰敷晒伤处，否则你会有类似“冻伤”的感觉，几乎和晒伤一样疼痛，而且会进一步伤害皮肤。\\n\", \"注意，有些药的副作用可能包括提高皮肤对阳光的敏感性。\\n\", \"即使阳光并未晒伤皮肤，只是使它变得黝黑，也会伤害皮肤，增加患上某些皮肤癌的风险。[21]\\nX\\n可靠来源\\nPubMed Central\\n前往来源\\n\"]}]}}",
"问题明细": "",
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}
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wikihow
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如何消除橘皮组织
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1. 有医学根据的方法
1-1. 使用处方级视黄醇乳霜。
视黄醇有助于增厚表皮，淡化橘皮组织。含有0.3%视黄醇的产品最有效，可以在药房或美容用品店买到。每天在患处涂抹视黄醇乳霜一次。最好在晚上涂，因为视黄醇会使皮肤容易被晒伤。
视黄醇可能需要长达6个月才见效，只要一直使用，应该能维持效果。
孕妇或哺乳期妇女不得使用视黄醇。
1-2. 向皮肤科医生了解皮下切除手术。
在这项手术中，医生会将针插入有橘皮组织的部位，改变皮下的结缔组织。研究显示这项手术能减少皮肤凹凸不平，一次手术的效果可以维持长达2年或更久。不过，医疗保险通常不能报销这类手术费用，你必须自己承担费用。
1-3. 到医疗级水疗中心进行Cellulaze激光去脂。
Cellulaze激光去脂是获得美国食品及药物管理局批准的治疗方案，利用激光融化脂肪，切掉脂肪细胞周围的结缔组织隔膜。它也会加热皮肤，刺激皮肤产生更多胶原蛋白。只要皮肤更强韧，橘皮组织就无法轻易透过皮肤显现出来。
Cellulaze激光去脂很贵，不能用医疗保险报销，但是一次治疗就能显著减少橘皮组织。
1-4. 尝试结合了淋巴引流和按摩的Godoy & Godoy疗法。
这个方法最近被发现对治疗橘皮组织很有效。淋巴按摩利用柔和的力度将患处的淋巴液排出，可以由物理治疗师进行。
近期一项研究让备受橘皮组织困扰的人在2周内进行10次淋巴引流和按摩，每次4小时，全部患者均取得显著的效果。
2. 未经证实或临时的解决方法
2-1. 涂抹含有咖啡因的非处方乳霜。
乳液里的咖啡因能暂时紧致皮肤，淡化橘皮组织的外观。效果只能持续几个小时，但是如果有约会或需要出席其它特殊场合，想要让自己处于最佳状态，这倒是很好的方法！
2-2. 尝试深受名人喜爱的Endermologie脂肪雕塑仪。
在治疗过程中，按摩治疗师使用动能探头软化皮肤底下的结缔组织和橘皮组织。它无法消除橘皮组织，但是可以改变结缔组织的结构，暂时减少橘皮组织导致的皮肤表面凹凸不平。通常需要进行几次治疗才会看到效果，你可以每隔4周做1次。不过，停止治疗大概1个月左右，橘皮组织就会到回来。
你也可以自己购买一个家用Endermologie脂肪雕塑仪，不过效果通常不稳定，最好还是找专业人士帮你。
2-3. 涂抹美黑乳液。
涂抹美黑乳液或喷雾，能让皮肤看起来柔滑和肤色均匀。美黑乳液的效果通常可以维持3-4天，喷雾则可以维持差不多1周。虽然效果只是暂时的，但是有助于掩饰橘皮组织导致的皮肤表面凹凸不平。另外，美黑乳液也能让你显得更苗条！
自然晒黑和使用美黑床均能暂时掩饰橘皮组织，但日后会更加显眼。被晒伤的皮肤会变得脆弱，一旦美黑效果消退，底下的脂肪团会透过皮肤显现出来。
2-4. 尝试干刷皮肤。
使用长柄天然鬃毛刷，以适中的力道在皮肤上打圈刷全身。着重刷容易出现橘皮组织的部位。按摩被认为能促进血液循环，帮助身体瞄准并燃烧脂肪。你可以每天干刷皮肤一次，只要坚持下去，效果就能维持。
3. 饮食和运动
3-1. 每天至少喝8杯水。
身体脱水会影响皮肤，使橘皮组织更加显眼。每天至少喝1900毫升水，保持身体水分充足和健康。
一整天随身携带一瓶水，提醒自己时刻补充水分。
3-2. 吃低钠食物。
含有大量盐的食物会导致脂肪细胞肿胀，橘皮组织看起来更加显眼。尽量减少每天摄入的盐。不吃盒装或冷冻食品，还有熟食肉之类的冷冻食品，因为它们均含有大量盐。
3-3. 避开糖和高碳食物。
碳水化合物和糖是橘皮组织产生的主要原因之一，所以尽量不要吃面条、面包和甜食。改吃健康的食物。从全谷物、水果和蔬菜中摄取大量纤维，让饱足感持续更久，从长远来看反而吃得更少。
小扁豆、浆果、大麦、米糠、杏仁和西兰花均含有大量纤维。
3-4. 多吃鱼。
三文鱼、金枪鱼、鳟鱼等鱼类含有欧米茄3脂肪酸，有助于修复皮肤组织和纤维，使它们更强韧。这些鱼也含有抗氧化剂，可以分解橘皮组织的脂肪细胞。每周至少吃这类鱼两次，获取身体需要的欧米茄3脂肪酸。
鱼肝油、亚麻籽油、菜籽油、大豆和核桃也含有欧米茄3脂肪酸。
3-5. 保持活跃。
即使没有时间去健身房，仍然可以善用闲暇时间让自己活跃起来。看电视的时候起身走动，遛狗的时候绕着小区多跑一圈，工作时每30分钟休息一下，活动活动筋骨。健康的生活方式有助于减肥和消除橘皮组织。
3-6. 做有氧运动。
研究证实有氧运动对健康有许多好处，包括减少橘皮组织。每周做3次有氧运动，每次30-60分钟。进行各种不同的有氧运动，比如中等强度的有氧耐力训练，像是跑步、游泳和跳舞，以及增强力量的间歇训练，比如举重、短跑和跳跃。
3-7. 专注于力量训练
锻炼肌肉可以减少形成橘皮组织的脂肪层。每周进行两次力量训练，每次30分钟，专注锻炼下半身，包括腿后腱、四头肌、髋部和臀部肌肉。着重进行深蹲、平板支撑、跨步向上和弓箭步来消除橘皮组织，但是也不能忽略上半身，记得平衡锻炼。
小提示
虽然饮食、不活跃的生活方式、脱水、晒伤和肥胖均会增加橘皮组织，不过身体储存脂肪的方式是由基因决定的。如果家里的女性有橘皮组织，你很可能也会有。[24]
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可靠来源
National Institutes of Health
前往来源
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"create_time": "20230517 10:58:41",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 有医学根据的方法\\n1-1. 使用处方级视黄醇乳霜。\\n视黄醇有助于增厚表皮，淡化橘皮组织。含有0.3%视黄醇的产品最有效，可以在药房或美容用品店买到。每天在患处涂抹视黄醇乳霜一次。最好在晚上涂，因为视黄醇会使皮肤容易被晒伤。\\n视黄醇可能需要长达6个月才见效，只要一直使用，应该能维持效果。\\n孕妇或哺乳期妇女不得使用视黄醇。\\n1-2. 向皮肤科医生了解皮下切除手术。\\n在这项手术中，医生会将针插入有橘皮组织的部位，改变皮下的结缔组织。研究显示这项手术能减少皮肤凹凸不平，一次手术的效果可以维持长达2年或更久。不过，医疗保险通常不能报销这类手术费用，你必须自己承担费用。\\n1-3. 到医疗级水疗中心进行Cellulaze激光去脂。\\nCellulaze激光去脂是获得美国食品及药物管理局批准的治疗方案，利用激光融化脂肪，切掉脂肪细胞周围的结缔组织隔膜。它也会加热皮肤，刺激皮肤产生更多胶原蛋白。只要皮肤更强韧，橘皮组织就无法轻易透过皮肤显现出来。\\nCellulaze激光去脂很贵，不能用医疗保险报销，但是一次治疗就能显著减少橘皮组织。\\n1-4. 尝试结合了淋巴引流和按摩的Godoy & Godoy疗法。\\n这个方法最近被发现对治疗橘皮组织很有效。淋巴按摩利用柔和的力度将患处的淋巴液排出，可以由物理治疗师进行。\\n近期一项研究让备受橘皮组织困扰的人在2周内进行10次淋巴引流和按摩，每次4小时，全部患者均取得显著的效果。\\n2. 未经证实或临时的解决方法\\n2-1. 涂抹含有咖啡因的非处方乳霜。\\n乳液里的咖啡因能暂时紧致皮肤，淡化橘皮组织的外观。效果只能持续几个小时，但是如果有约会或需要出席其它特殊场合，想要让自己处于最佳状态，这倒是很好的方法！\\n2-2. 尝试深受名人喜爱的Endermologie脂肪雕塑仪。\\n在治疗过程中，按摩治疗师使用动能探头软化皮肤底下的结缔组织和橘皮组织。它无法消除橘皮组织，但是可以改变结缔组织的结构，暂时减少橘皮组织导致的皮肤表面凹凸不平。通常需要进行几次治疗才会看到效果，你可以每隔4周做1次。不过，停止治疗大概1个月左右，橘皮组织就会到回来。\\n你也可以自己购买一个家用Endermologie脂肪雕塑仪，不过效果通常不稳定，最好还是找专业人士帮你。\\n2-3. 涂抹美黑乳液。\\n涂抹美黑乳液或喷雾，能让皮肤看起来柔滑和肤色均匀。美黑乳液的效果通常可以维持3-4天，喷雾则可以维持差不多1周。虽然效果只是暂时的，但是有助于掩饰橘皮组织导致的皮肤表面凹凸不平。另外，美黑乳液也能让你显得更苗条！\\n自然晒黑和使用美黑床均能暂时掩饰橘皮组织，但日后会更加显眼。被晒伤的皮肤会变得脆弱，一旦美黑效果消退，底下的脂肪团会透过皮肤显现出来。\\n2-4. 尝试干刷皮肤。\\n使用长柄天然鬃毛刷，以适中的力道在皮肤上打圈刷全身。着重刷容易出现橘皮组织的部位。按摩被认为能促进血液循环，帮助身体瞄准并燃烧脂肪。你可以每天干刷皮肤一次，只要坚持下去，效果就能维持。\\n3. 饮食和运动\\n3-1. 每天至少喝8杯水。\\n身体脱水会影响皮肤，使橘皮组织更加显眼。每天至少喝1900毫升水，保持身体水分充足和健康。\\n一整天随身携带一瓶水，提醒自己时刻补充水分。\\n3-2. 吃低钠食物。\\n含有大量盐的食物会导致脂肪细胞肿胀，橘皮组织看起来更加显眼。尽量减少每天摄入的盐。不吃盒装或冷冻食品，还有熟食肉之类的冷冻食品，因为它们均含有大量盐。\\n3-3. 避开糖和高碳食物。\\n碳水化合物和糖是橘皮组织产生的主要原因之一，所以尽量不要吃面条、面包和甜食。改吃健康的食物。从全谷物、水果和蔬菜中摄取大量纤维，让饱足感持续更久，从长远来看反而吃得更少。\\n小扁豆、浆果、大麦、米糠、杏仁和西兰花均含有大量纤维。\\n3-4. 多吃鱼。\\n三文鱼、金枪鱼、鳟鱼等鱼类含有欧米茄3脂肪酸，有助于修复皮肤组织和纤维，使它们更强韧。这些鱼也含有抗氧化剂，可以分解橘皮组织的脂肪细胞。每周至少吃这类鱼两次，获取身体需要的欧米茄3脂肪酸。\\n鱼肝油、亚麻籽油、菜籽油、大豆和核桃也含有欧米茄3脂肪酸。\\n3-5. 保持活跃。\\n即使没有时间去健身房，仍然可以善用闲暇时间让自己活跃起来。看电视的时候起身走动，遛狗的时候绕着小区多跑一圈，工作时每30分钟休息一下，活动活动筋骨。健康的生活方式有助于减肥和消除橘皮组织。\\n3-6. 做有氧运动。\\n研究证实有氧运动对健康有许多好处，包括减少橘皮组织。每周做3次有氧运动，每次30-60分钟。进行各种不同的有氧运动，比如中等强度的有氧耐力训练，像是跑步、游泳和跳舞，以及增强力量的间歇训练，比如举重、短跑和跳跃。\\n3-7. 专注于力量训练\\n锻炼肌肉可以减少形成橘皮组织的脂肪层。每周进行两次力量训练，每次30分钟，专注锻炼下半身，包括腿后腱、四头肌、髋部和臀部肌肉。着重进行深蹲、平板支撑、跨步向上和弓箭步来消除橘皮组织，但是也不能忽略上半身，记得平衡锻炼。\\n小提示\\n虽然饮食、不活跃的生活方式、脱水、晒伤和肥胖均会增加橘皮组织，不过身体储存脂肪的方式是由基因决定的。如果家里的女性有橘皮组织，你很可能也会有。[24]\\nX\\n可靠来源\\nNational Institutes of Health\\n前往来源\\n\", \"简要回答\": \"橘皮组织就是脂肪团，常见于腹部、髋部、大腿和臀部，更容易发生在女性身上，因为女性身体储存脂肪的方式和男性不同。橘皮组织很难消除，不过你还是可以做一些事情来紧致皮肤。根据本文的步骤，结合使用有医学根据的方法、未经证实的家庭疗法、饮食和运动，减少橘皮组织造成的皮肤表面凹凸不平。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"有医学根据的方法\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"使用处方级视黄醇乳霜。\", \"描述\": \"视黄醇有助于增厚表皮，淡化橘皮组织。含有0.3%视黄醇的产品最有效，可以在药房或美容用品店买到。每天在患处涂抹视黄醇乳霜一次。最好在晚上涂，因为视黄醇会使皮肤容易被晒伤。\\n视黄醇可能需要长达6个月才见效，只要一直使用，应该能维持效果。\\n孕妇或哺乳期妇女不得使用视黄醇。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"向皮肤科医生了解皮下切除手术。\", \"描述\": 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\"即使没有时间去健身房，仍然可以善用闲暇时间让自己活跃起来。看电视的时候起身走动，遛狗的时候绕着小区多跑一圈，工作时每30分钟休息一下，活动活动筋骨。健康的生活方式有助于减肥和消除橘皮组织。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"做有氧运动。\", \"描述\": \"研究证实有氧运动对健康有许多好处，包括减少橘皮组织。每周做3次有氧运动，每次30-60分钟。进行各种不同的有氧运动，比如中等强度的有氧耐力训练，像是跑步、游泳和跳舞，以及增强力量的间歇训练，比如举重、短跑和跳跃。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"专注于力量训练\", \"描述\": \"锻炼肌肉可以减少形成橘皮组织的脂肪层。每周进行两次力量训练，每次30分钟，专注锻炼下半身，包括腿后腱、四头肌、髋部和臀部肌肉。着重进行深蹲、平板支撑、跨步向上和弓箭步来消除橘皮组织，但是也不能忽略上半身，记得平衡锻炼。\"}], \"小提示\": [\"虽然饮食、不活跃的生活方式、脱水、晒伤和肥胖均会增加橘皮组织，不过身体储存脂肪的方式是由基因决定的。如果家里的女性有橘皮组织，你很可能也会有。[24]\\nX\\n可靠来源\\nNational Institutes of Health\\n前往来源\\n\"]}]}}",
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如何配制生理盐水鼻腔喷雾剂
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1. 配制生理盐水
1-1. 准备配制生理盐水的材料。
配制生理盐水的材料非常简单，只要水和盐即可！海盐和食盐都可以用来制作生理盐水，不过对碘过敏的人要注意选用不含碘的盐。为了让盐水进入鼻腔，你需要准备一个小喷壶，容量在30到60毫升即可。
婴幼儿自己不太会擤鼻涕，所以请准备一个柔软的球形注射器，帮孩子轻柔有效地清理鼻腔内的污物。
1-2. 配制生理盐水。
配制生理盐水并不是将盐和水混合了事那么简单。为了让盐更好地溶解在水中，你需要给水加温。沸水可以杀灭潜藏在自来水中的致病微生物。烧240毫升的水，然后让沸水降温成热水即可。加四分之一茶匙的盐，然后将其溶解在水中。四分之一茶匙的盐和你体内的盐含量相当。（等压）
生理盐水的浓度最好高于体内含盐浓度（高渗）。高浓度盐水可以更好地清洁鼻塞产生的污物。如果你鼻子不通气，或者呼吸不畅，可以使用浓度较高的生理盐水清理鼻腔。
配制浓盐水只需将四分之一茶匙的盐用量增加到半勺即可。
婴儿和小于五岁的孩童不能使用高浓度盐水。
1-3. 你可以在盐水中加一些烘焙苏打粉。
半茶匙烘焙苏打粉可以调节盐水，尤其是浓盐水的酸碱值，对鼻腔产生较小的刺激。在水还温热的时候加入苏打粉，让其充分溶解。
你可以将烘焙苏打和盐同时加入水中，但是先加盐会让溶液混合更均匀。
1-4. 将配好的盐水倒入喷壶，然后将剩余的盐水保存起来。
等盐水温度降至室温后就可以使用了。将盐水灌入喷壶，然后将多余的盐水倒入带盖的容器，放入冰箱储存。盐水超过两天就要丢弃，然后重新配制。
2. 使用生理盐水鼻腔喷剂
2-1. 只要感到鼻塞就可以使用喷剂。
小喷壶便于携带，可以放到口袋或者包里。盐水喷剂会软化鼻腔内积存的秽物。使用喷剂后，擤擤鼻子，将秽物排出。
将喷嘴探入鼻腔。
每只鼻孔喷一两下，左手喷右鼻孔，右手喷左鼻孔。
轻轻吸鼻子，防止盐水从鼻孔里流出。注意不要吸到喉咙里，以免刺激到隔膜。
2-2. 用球形注射器帮婴幼儿清理鼻腔。
将球形注射器的气囊挤掉一半气，然后把盐水吸进去。让孩子把头稍稍往后仰，然后把喷嘴悬空对准鼻孔，每只鼻孔滴三四滴盐水。尽量不要让喷嘴碰到孩子的鼻腔（乱动的婴儿会让这一过程变得尤其困难）。让孩子保持不动两三分钟，好让盐水发挥效力。
2-3. 用球形注射器将孩童鼻腔内的污物吸出。
孩子和成人使用生理盐水的原理是一样的，滴入盐水后等两三分钟，直到盐水开始发挥功效。在这之后，你可以用球形注射器将孩子鼻腔内的秽物吸出。用纸巾擦去残留在鼻孔周围的污物，每次换一张新纸巾。帮孩子清理鼻腔前后都记得要洗手。
让孩子慢慢地把头向后仰。
从气囊中挤出四分之一的空气，然后将球形注射器深入孩子的鼻孔。松开气囊，将污物吸入气囊中。
不要把注射器深入孩子的鼻子里，只需要清洁鼻腔前端的污物即可。
不要碰触鼻腔内部，以免刺激到孩子。生病期间碰触鼻腔内部会产生疼痛感。
2-4. 使用注射器后，一定要好好清洁它。
用纸巾将残留在注射器外面的污物擦去，使用后立刻用温热的肥皂水清洗。将肥皂水吸入注射器，然后排出，如此反复几次，然后再用清水洗干净。晃动球形注射器气囊，让气囊里的水清洁气囊壁上的污物。
2-5. 每天重复两到三次。
不要过度清洁孩子的鼻腔，造成孩子不适。如果清洁次数过多，孩子会感到疼痛。每天最多清洁四次即可。
替孩子清洁鼻腔最好选在饭前、睡前，这样可以保证孩子在吃饭、睡觉时呼吸顺畅。
如果孩子不配合，那就过一会再试，切记动作要轻柔！
2-6. 保持湿润。
防止鼻塞的最佳方法就是保湿。保湿可以减少或液化鼻腔排泄物，让其更容易被排出体外。鼻腔内的污物可能会顺着嗓子被吞下去，虽然让人很不舒服，但这是很正常的现象，对身体无害。此外，多喝热茶鸡汤有助于保湿。
每天至少喝八杯水，每次240毫升。如果发烧，呕吐或腹泻则要喝更多的水。
2-7. 擤鼻子和清理鼻子的时候，动作要轻柔。
为了避免鼻部皮肤干燥，可以用凡士林或者其他非敏感性润肤露保湿。将润肤露涂在棉签上，然后涂抹在鼻孔周围。你也可以在家里放置加湿器或几碗水，注意要多休息！
2-8. 请医生给婴幼儿做检查。
对婴儿而言，鼻塞可能是很严重的问题，会造成呼吸和进食困难。如果婴儿使用盐水一两天后还是鼻塞，请及时联系医生。
如果婴幼儿鼻塞的同时发高烧、咳嗽或呼吸困难，或者难以进食，请及时就医。
3. 了解鼻塞的原因
3-1. 鼻塞的原因有很多。
最常见的原因有感冒流感、鼻窦炎以及过敏反应。外界环境的刺激也可能造成鼻塞，比如化学或者烟雾刺激。有些人则长期流涕，这是血管运动性鼻炎的症状。
3-2. 观察身体是否出现病毒感染的症状。
病毒存活在细胞内，而且繁殖速度快，难以对付。最常见的病毒感染是感冒和流感，一般来说，过段时间都会自行恢复。解决病症，多加休息是治疗此类病毒感染的重中之重。每年在流感高发季来临前打流感疫苗可以应对流感。感冒和流感的症状包括：
发烧
流涕或者鼻子不通气
流清鼻涕，或者鼻涕呈绿色黄色粘稠状
嗓子疼
咳嗽打喷嚏
疲劳
肌肉酸痛，头痛
眼睛流泪
流感还会伴随一些其他症状：高烧（39.9摄氏度）、打寒战或者出汗，没有食欲
3-3. 服用抗生素治疗细菌感染。
细菌感染的症状很多，包括发烧。大部分细菌感染可以通过临床诊断确诊，少数需要做鼻喉检查。针对常见的细菌感染，医生很可能会开一些抗生素给病人服用。抗生素可以杀灭细菌，也能阻止它继续繁殖，从而让人体免疫系统能清除剩下的感染。
不要随意停药，哪怕自我感觉好多了，也要坚持把抗生素服完。如果随意停药，细菌感染可能会卷土重来。
3-4. 鼻窦感染或肿大会引发鼻窦炎，导致鼻腔内黏液增多。
鼻窦炎可能是由感冒、过敏、细菌或真菌感染引起。这种病虽然让人不舒服，但却很容易对付，无需去医院，在家就可自行处理。持续时间久，症状更为严重的鼻窦炎通常需要服用抗生素治疗，症状包括：
浓稠的黄色或绿色鼻涕，有时还会进入喉咙
鼻塞
眼部、面部、鼻子和额头部位浮肿
味觉嗅觉退化
咳嗽
3-5. 注意周围的灯光是否过强，因为强光可以引起鼻塞。
眼睛和鼻子是紧密相联的身体器官，眼部压力大也会影响到鼻子。将家中或者办公地的灯光调暗一些，看看对鼻塞是否有所帮助。
3-6. 做过敏检查。
鼻塞也有可能是过敏引起的，而你本人可能并未察觉。如果鼻塞持续时间长，症状严重，尤其是鼻子发痒想打喷嚏，请预约医生给你做一个过敏测试。医生会将少量的常见过敏原注射到你的皮肤里，如果你对某种过敏原过敏，皮肤就会略肿，如同被蚊子叮咬了一般。了解自己的过敏原，你就能找到合适的脱敏方法（口服药、鼻腔外用药，或者注射脱敏药物），或者在日常生活中避免接触过敏原。常见的过敏原有：
尘螨
食物：牛奶、豆类、香料、贝类、食品添加剂、谷蛋白
花粉（枯草热）
乳胶
霉菌
花生
宠物皮屑
3-7. 清除空气里的刺激物质。
每次呼吸，体内环境都会通过鼻子与外界相通。如果空气是造成你鼻子不舒服的罪魁祸首，你可以改善周围空气，治疗鼻子不适。常见的刺激物质包括：
烟草
尾气
香水
干燥的空气（买一个加湿器）
气温骤变
3-8. 向医生咨询你的服药情况。
或许你正在服用的药物会产生副作用，引起鼻塞的症状。将你正在服用的处方药和非处方药列成单子，请医生过目。如果服用的药物中有导致鼻塞的药物，医生可能会帮你换一种药。造成鼻塞的原因可能是：
治疗高血压的药物
过量使用抗鼻塞喷剂
滥用药物
3-9. 观察身体激素的变化。
激素的变化可以影响多个身体系统的运作。激素紊乱和变化会影响鼻腔的通畅程度。如果你是个孕妇，患有甲状腺异常，抑或察觉到身体激素变化，请及时联系医生，让他们帮你调节激素，减轻鼻塞症状：
3-10. 检查鼻腔生理结构。
有的时候，鼻塞并非感染，用药或者激素波动所致，而可能跟你的鼻腔构造有关。如果鼻塞情况持续恶化，可以让你的医生为你介绍一位鼻科专家，帮你看看鼻塞是否是因为鼻腔结构不正常所导致的。常见的鼻腔生理问题包括：
鼻中隔弯曲
鼻息肉
扁桃体肿大
鼻腔异物
鼻腔异物产生的鼻塞在孩子中很常见，会导致鼻涕粘稠、发臭，而且通常只出现在一侧鼻腔里。
警告
如果鼻塞持续超过10到14天，请联系医生。
如果鼻子中的秽物是绿色或者带血，或者你患有呼吸道疾病，比如慢性阻塞性肺病或哮喘，请及时就医。
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"回答明细": "{\"回答\": \"1. 配制生理盐水\\n1-1. 准备配制生理盐水的材料。\\n配制生理盐水的材料非常简单，只要水和盐即可！海盐和食盐都可以用来制作生理盐水，不过对碘过敏的人要注意选用不含碘的盐。为了让盐水进入鼻腔，你需要准备一个小喷壶，容量在30到60毫升即可。\\n婴幼儿自己不太会擤鼻涕，所以请准备一个柔软的球形注射器，帮孩子轻柔有效地清理鼻腔内的污物。\\n1-2. 配制生理盐水。\\n配制生理盐水并不是将盐和水混合了事那么简单。为了让盐更好地溶解在水中，你需要给水加温。沸水可以杀灭潜藏在自来水中的致病微生物。烧240毫升的水，然后让沸水降温成热水即可。加四分之一茶匙的盐，然后将其溶解在水中。四分之一茶匙的盐和你体内的盐含量相当。（等压）\\n生理盐水的浓度最好高于体内含盐浓度（高渗）。高浓度盐水可以更好地清洁鼻塞产生的污物。如果你鼻子不通气，或者呼吸不畅，可以使用浓度较高的生理盐水清理鼻腔。\\n配制浓盐水只需将四分之一茶匙的盐用量增加到半勺即可。\\n婴儿和小于五岁的孩童不能使用高浓度盐水。\\n1-3. 你可以在盐水中加一些烘焙苏打粉。\\n半茶匙烘焙苏打粉可以调节盐水，尤其是浓盐水的酸碱值，对鼻腔产生较小的刺激。在水还温热的时候加入苏打粉，让其充分溶解。\\n你可以将烘焙苏打和盐同时加入水中，但是先加盐会让溶液混合更均匀。\\n1-4. 将配好的盐水倒入喷壶，然后将剩余的盐水保存起来。\\n等盐水温度降至室温后就可以使用了。将盐水灌入喷壶，然后将多余的盐水倒入带盖的容器，放入冰箱储存。盐水超过两天就要丢弃，然后重新配制。\\n2. 使用生理盐水鼻腔喷剂\\n2-1. 只要感到鼻塞就可以使用喷剂。\\n小喷壶便于携带，可以放到口袋或者包里。盐水喷剂会软化鼻腔内积存的秽物。使用喷剂后，擤擤鼻子，将秽物排出。\\n将喷嘴探入鼻腔。\\n每只鼻孔喷一两下，左手喷右鼻孔，右手喷左鼻孔。\\n轻轻吸鼻子，防止盐水从鼻孔里流出。注意不要吸到喉咙里，以免刺激到隔膜。\\n2-2. 用球形注射器帮婴幼儿清理鼻腔。\\n将球形注射器的气囊挤掉一半气，然后把盐水吸进去。让孩子把头稍稍往后仰，然后把喷嘴悬空对准鼻孔，每只鼻孔滴三四滴盐水。尽量不要让喷嘴碰到孩子的鼻腔（乱动的婴儿会让这一过程变得尤其困难）。让孩子保持不动两三分钟，好让盐水发挥效力。\\n2-3. 用球形注射器将孩童鼻腔内的污物吸出。\\n孩子和成人使用生理盐水的原理是一样的，滴入盐水后等两三分钟，直到盐水开始发挥功效。在这之后，你可以用球形注射器将孩子鼻腔内的秽物吸出。用纸巾擦去残留在鼻孔周围的污物，每次换一张新纸巾。帮孩子清理鼻腔前后都记得要洗手。\\n让孩子慢慢地把头向后仰。\\n从气囊中挤出四分之一的空气，然后将球形注射器深入孩子的鼻孔。松开气囊，将污物吸入气囊中。\\n不要把注射器深入孩子的鼻子里，只需要清洁鼻腔前端的污物即可。\\n不要碰触鼻腔内部，以免刺激到孩子。生病期间碰触鼻腔内部会产生疼痛感。\\n2-4. 使用注射器后，一定要好好清洁它。\\n用纸巾将残留在注射器外面的污物擦去，使用后立刻用温热的肥皂水清洗。将肥皂水吸入注射器，然后排出，如此反复几次，然后再用清水洗干净。晃动球形注射器气囊，让气囊里的水清洁气囊壁上的污物。\\n2-5. 每天重复两到三次。\\n不要过度清洁孩子的鼻腔，造成孩子不适。如果清洁次数过多，孩子会感到疼痛。每天最多清洁四次即可。\\n替孩子清洁鼻腔最好选在饭前、睡前，这样可以保证孩子在吃饭、睡觉时呼吸顺畅。\\n如果孩子不配合，那就过一会再试，切记动作要轻柔！\\n2-6. 保持湿润。\\n防止鼻塞的最佳方法就是保湿。保湿可以减少或液化鼻腔排泄物，让其更容易被排出体外。鼻腔内的污物可能会顺着嗓子被吞下去，虽然让人很不舒服，但这是很正常的现象，对身体无害。此外，多喝热茶鸡汤有助于保湿。\\n每天至少喝八杯水，每次240毫升。如果发烧，呕吐或腹泻则要喝更多的水。\\n2-7. 擤鼻子和清理鼻子的时候，动作要轻柔。\\n为了避免鼻部皮肤干燥，可以用凡士林或者其他非敏感性润肤露保湿。将润肤露涂在棉签上，然后涂抹在鼻孔周围。你也可以在家里放置加湿器或几碗水，注意要多休息！\\n2-8. 请医生给婴幼儿做检查。\\n对婴儿而言，鼻塞可能是很严重的问题，会造成呼吸和进食困难。如果婴儿使用盐水一两天后还是鼻塞，请及时联系医生。\\n如果婴幼儿鼻塞的同时发高烧、咳嗽或呼吸困难，或者难以进食，请及时就医。\\n3. 了解鼻塞的原因\\n3-1. 鼻塞的原因有很多。\\n最常见的原因有感冒流感、鼻窦炎以及过敏反应。外界环境的刺激也可能造成鼻塞，比如化学或者烟雾刺激。有些人则长期流涕，这是血管运动性鼻炎的症状。\\n3-2. 观察身体是否出现病毒感染的症状。\\n病毒存活在细胞内，而且繁殖速度快，难以对付。最常见的病毒感染是感冒和流感，一般来说，过段时间都会自行恢复。解决病症，多加休息是治疗此类病毒感染的重中之重。每年在流感高发季来临前打流感疫苗可以应对流感。感冒和流感的症状包括：\\n发烧\\n流涕或者鼻子不通气\\n流清鼻涕，或者鼻涕呈绿色黄色粘稠状\\n嗓子疼\\n咳嗽打喷嚏\\n疲劳\\n肌肉酸痛，头痛\\n眼睛流泪\\n流感还会伴随一些其他症状：高烧（39.9摄氏度）、打寒战或者出汗，没有食欲\\n3-3. 服用抗生素治疗细菌感染。\\n细菌感染的症状很多，包括发烧。大部分细菌感染可以通过临床诊断确诊，少数需要做鼻喉检查。针对常见的细菌感染，医生很可能会开一些抗生素给病人服用。抗生素可以杀灭细菌，也能阻止它继续繁殖，从而让人体免疫系统能清除剩下的感染。\\n不要随意停药，哪怕自我感觉好多了，也要坚持把抗生素服完。如果随意停药，细菌感染可能会卷土重来。\\n3-4. 鼻窦感染或肿大会引发鼻窦炎，导致鼻腔内黏液增多。\\n鼻窦炎可能是由感冒、过敏、细菌或真菌感染引起。这种病虽然让人不舒服，但却很容易对付，无需去医院，在家就可自行处理。持续时间久，症状更为严重的鼻窦炎通常需要服用抗生素治疗，症状包括：\\n浓稠的黄色或绿色鼻涕，有时还会进入喉咙\\n鼻塞\\n眼部、面部、鼻子和额头部位浮肿\\n味觉嗅觉退化\\n咳嗽\\n3-5. 注意周围的灯光是否过强，因为强光可以引起鼻塞。\\n眼睛和鼻子是紧密相联的身体器官，眼部压力大也会影响到鼻子。将家中或者办公地的灯光调暗一些，看看对鼻塞是否有所帮助。\\n3-6. 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\"鼻腔堵塞（鼻塞）是一种常见的病症，由鼻腔组织积液或肿胀所致，可伴随鼻窦阻塞和流涕等症状。生理盐水鼻腔喷剂可以帮你摆脱感冒、过敏引起的鼻塞，而且制作方法简单。你可以在家自行配制供成人、孩童甚至婴儿使用的生理盐水鼻腔喷剂。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"配制生理盐水\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"准备配制生理盐水的材料。\", \"描述\": \"配制生理盐水的材料非常简单，只要水和盐即可！海盐和食盐都可以用来制作生理盐水，不过对碘过敏的人要注意选用不含碘的盐。为了让盐水进入鼻腔，你需要准备一个小喷壶，容量在30到60毫升即可。\\n婴幼儿自己不太会擤鼻涕，所以请准备一个柔软的球形注射器，帮孩子轻柔有效地清理鼻腔内的污物。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"配制生理盐水。\", \"描述\": \"配制生理盐水并不是将盐和水混合了事那么简单。为了让盐更好地溶解在水中，你需要给水加温。沸水可以杀灭潜藏在自来水中的致病微生物。烧240毫升的水，然后让沸水降温成热水即可。加四分之一茶匙的盐，然后将其溶解在水中。四分之一茶匙的盐和你体内的盐含量相当。（等压）\\n生理盐水的浓度最好高于体内含盐浓度（高渗）。高浓度盐水可以更好地清洁鼻塞产生的污物。如果你鼻子不通气，或者呼吸不畅，可以使用浓度较高的生理盐水清理鼻腔。\\n配制浓盐水只需将四分之一茶匙的盐用量增加到半勺即可。\\n婴儿和小于五岁的孩童不能使用高浓度盐水。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"你可以在盐水中加一些烘焙苏打粉。\", \"描述\": \"半茶匙烘焙苏打粉可以调节盐水，尤其是浓盐水的酸碱值，对鼻腔产生较小的刺激。在水还温热的时候加入苏打粉，让其充分溶解。\\n你可以将烘焙苏打和盐同时加入水中，但是先加盐会让溶液混合更均匀。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"将配好的盐水倒入喷壶，然后将剩余的盐水保存起来。\", \"描述\": \"等盐水温度降至室温后就可以使用了。将盐水灌入喷壶，然后将多余的盐水倒入带盖的容器，放入冰箱储存。盐水超过两天就要丢弃，然后重新配制。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"使用生理盐水鼻腔喷剂\", \"步骤\": 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如何享受人生
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1. 情感状态方面
1-1. 养一个宠物。
养一只宠物可以带给你满满的爱意，陪伴你，还会给你带来很多乐趣。养宠物对你身体也很有益，可以减少你的血压，减少患上心脏病的危险，增强你的情感健康，使你感到被需要，从而使你更加有爱心。如果你的宠物是你从动物收留所收留来的，你会更加对它爱护有加。
1-2. 享受音乐。
音乐的节拍可以帮助激发大脑想象力，让你找到自我，提升自我价值，减少孤单感。听音乐让你感觉自己更加强大。放你最喜欢的专辑，或者让你在听的时候能够完全放松沉浸其中的专辑。把所有的让你分心的来源都切断，好好享受音乐本身。
有些情况下，音乐可以帮助治疗思想不集中，让你觉得注意力集中。
1-3. 每天用一个微笑开始一天。
传统意义上来说，你的面部表情是心情的表现，但是你的面部表情其实也可以影响到你的心情。所以来说，随意的微笑，可以保证你的心情开朗。每天早上起床，你可以对着镜子里的你微笑，这样的微笑会让你一天都感到开心。
1-4. 休息一下。
这里所说的休息不是让你去看电视或者上网。这里说的休息就是完全让自己放松，换一个环境，即使只是到后院野餐或者跟孩子们一起在客厅堆城堡。从你平时习惯的环境中走出来，彻底放松，这样你会觉得逃离了显示，感觉到很开心，很充实。
1-5. 花时间跟有趣的人呆在一起。
朋友圈比较有趣的人比较长寿。当然了，人以群分，你朋友们的行为也会对你有很大的影响。确保你周围都是积极向上，有趣的朋友，他们会启发你过更有趣的人生。
一直推迟跟老朋友们的聚会？今天就给他们打电话！如果你无法通过电话找到他们，可以写一封长长的邮件给他们。
由于一段阴暗的友情而感到不愉快？放纵你的朋友的坏习惯也不会对你自己有好处。扪心自问找到解决问题的方法，可以跟朋友敞开心扉谈谈。如果不行，就结束掉这段友情吧。
找不到新朋友？你要离开自己的小圈子，去一些新的地方和一些陌生人聊天，寻找新的爱好吗，或者网上找一些社交活动组织参加。
2. 情感健康状态
2-1. 减少压力。
不需要专业医生告诉你你应该就知道压力大是非常难受的。但是你是否知道，一些小的压力和情绪变动就有触发医学上所说的抑郁并损害你的免疫系统？事实上，压力的持续时间远比压力的大小对你的免疫系统伤害更大。为了战胜压力，你首先要认识到自己有这个问题并且需求帮助。首先你要确保自己能够知道压力来源，找一些有建设性的解决方式。你还可以尝试着冥想，瑜伽，太极等等。如果你的心情变动非常严重，你应该去寻求专业帮助。
完全摆脱压力，或者可以尝试着控制压力对你的影响。你能改变给你带来压力的源头吗？如果可以就最好不过了。不过在很多情况下，压力都和你的工作有关。你就只能寻找方法来控制它对你的影响了。这就意味着你要对自己的需求和界限更加果断一些。更聪明的工作而不是工作更多，可以利用工作上提供的资源来抵消工作给你带来的巨大压力，提升自己的健康状态。
2-2. 学习新的东西。
受到更高等教育可以帮助提升自我价值观，和对世界的兴趣。但是也不适合所有人，并且也不是唯一的解决方式。你还可以选择读书，旅游，上你喜欢的课程，去听演讲，或者和其他国家的人交流。或者可以尝试去听网上公开课，这些课都会给你提供很多知识和技巧，而且可以根据你的日程表安排。总的来说，不要逃避新事物。要尝试着去拥抱改变。毕竟，人只能活一次。
2-3. 找到一个爱好。
不管是集邮，还是拳击，要享受生活就要找到一些爱好或者业余活动。规律生活会限制你的自由发挥和创造力，给你的日程表里留一点灵活，这样你的生活就不会一成不变。因为自己喜欢或者让你觉得找到自我而选择某一种爱好，而不是为了跟别人一样，或是为了达到某种不现实的社会标准。
2-4. 读一本好书。
在每天工作结束了两腿一翘看自己最爱的电视剧当然是一种很好地休闲方式。但是被动的看电视不会激发你的想象力，而且会让你感到疲惫不堪。为了换一种方式，你可以选择让你自己沉迷的书籍。如果你不喜欢阅读的话，找一些创新的方式，找一些跟你的兴趣有关的事情：如果你喜欢看棒球，那么你可以看你最喜欢的棒球手的自传比如比尔维克。如果你喜欢骑车，那么你可以阅读机车护理的艺术。
随身带一个笔记本把你喜欢的段落和想法给记下来。如果你有记笔记的习惯，那么你会记下很多灵感想法。聚集了很多灵感，总有一天会帮助到你，甚至可以帮你找到人生的意义
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3. 身体健康状态
3-1. 提升免疫系统。
没人生病的时候会感到开心的！即使一些很简单的事情比如吃维他命C,E,A，硒，和胡萝卜素都可以帮助你增强免疫能力。不过更有效的方法是吃健康食物，比如水果，蔬菜，全麦，和天然肉类。这些食物会给你提供皮肤健康所需要的各种维他命和矿物质。加工食品则没有这些好处了。运动，好睡眠，时时休息放松都会帮助你提升免疫力，促进你精力旺盛和整体健康状态。
3-2. 运动。
运动更可以帮助你身体分泌安多芬，会让你产生幸福感。长期运动不仅可以帮助你战胜抑郁，焦虑和孤单感，还可以帮助你提升免疫力。即使只是很简单的走路锻炼也可以帮助你提高抗体，让你更加健康。
3-3. 睡好。
睡眠质量跟人的健康，压力大小，体重和生活质量都有很大的关系。而且，当你睡觉时，你的身体产生一种可以抵抗传染，炎症和压力的细胞，也就是说你睡得越少，你越容易生病，并且康复的时间越长。
运动无疑是提升睡眠质量最好的方法之一。
3-4. 做泥巴活。
科学家认为泥巴中存在一些好的细菌，可以促使大脑释放血清素，帮助你抵抗压力。如果你有个花园，可以去自己的花园里挖泥坑。如果你没有花园，可以考虑开一个，种花，蔬菜，和其他植物。如果没有空间的话，可以买一个小的花园缸，种你喜欢的植物，你会感觉心情很好。
当然了，你的花园里也有很多对你不好的细菌。在花园工作时带给手套，尤其是你邻居的猫猫狗狗总在你的花园上厕所。完事之后一定要洗手！
3-5. 吃健康。
人人皆知，吃新鲜，不精加工的自然食物对你的健康大有好处。而且，花点时间来做饭也会让你感觉心情好：自己做饭闻起来香，看起来好看而且也好吃。等你厨艺很好的时候，你可以尝试做些新鲜的菜。除了可以给自己做好吃的饭菜解馋，自己做饭也是个很好地省钱方法。如果你以前完全不会做饭，可以开始尝试做一些很简单的菜，这样你不会因为沮丧而完全放弃做饭。你的食谱中的经加工的食物越少，你就会越健康。越健康你当然就会越开心。
小提示
虽然说以上方法都有科学理论证明它们的有效性，但是享受生活最终还是要看个人。没有科学能衡量幸福度，每个人对幸福和充实的定义也是不同的。总之你可以选择开心或者不开心，唯一可以控制你的幸福的人是你自己。
担心只是浪费时间和精力。花时间和精力去担心，还不如去做点事情。如果你一想到要去做事情就觉得很害怕，那么让自己休息一下或者打个盹。然后再来解决问题。解决问题后你会感觉非常释然。
记得你只能活一次，所以要努力享受。
警告
没有任何一种方法可以确保你获得幸福感。但是不管怎样，读一些关于如何获得幸福的书籍和文章还是无害的。但是不要完全迷信于这些书，如果书籍所说的不适合你，也没有必要因此感觉到很沮丧。可以找其他适合你的方法，并坚持。
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"回答明细": "{\"回答\": \"1. 情感状态方面\\n1-1. 养一个宠物。\\n养一只宠物可以带给你满满的爱意，陪伴你，还会给你带来很多乐趣。养宠物对你身体也很有益，可以减少你的血压，减少患上心脏病的危险，增强你的情感健康，使你感到被需要，从而使你更加有爱心。如果你的宠物是你从动物收留所收留来的，你会更加对它爱护有加。\\n1-2. 享受音乐。\\n音乐的节拍可以帮助激发大脑想象力，让你找到自我，提升自我价值，减少孤单感。听音乐让你感觉自己更加强大。放你最喜欢的专辑，或者让你在听的时候能够完全放松沉浸其中的专辑。把所有的让你分心的来源都切断，好好享受音乐本身。 \\n有些情况下，音乐可以帮助治疗思想不集中，让你觉得注意力集中。\\n1-3. 每天用一个微笑开始一天。\\n传统意义上来说，你的面部表情是心情的表现，但是你的面部表情其实也可以影响到你的心情。所以来说，随意的微笑，可以保证你的心情开朗。每天早上起床，你可以对着镜子里的你微笑，这样的微笑会让你一天都感到开心。\\n1-4. 休息一下。\\n这里所说的休息不是让你去看电视或者上网。这里说的休息就是完全让自己放松，换一个环境，即使只是到后院野餐或者跟孩子们一起在客厅堆城堡。从你平时习惯的环境中走出来，彻底放松，这样你会觉得逃离了显示，感觉到很开心，很充实。\\n1-5. 花时间跟有趣的人呆在一起。\\n朋友圈比较有趣的人比较长寿。当然了，人以群分，你朋友们的行为也会对你有很大的影响。确保你周围都是积极向上，有趣的朋友，他们会启发你过更有趣的人生。\\n一直推迟跟老朋友们的聚会？今天就给他们打电话！如果你无法通过电话找到他们，可以写一封长长的邮件给他们。\\n由于一段阴暗的友情而感到不愉快？放纵你的朋友的坏习惯也不会对你自己有好处。扪心自问找到解决问题的方法，可以跟朋友敞开心扉谈谈。如果不行，就结束掉这段友情吧。\\n找不到新朋友？你要离开自己的小圈子，去一些新的地方和一些陌生人聊天，寻找新的爱好吗，或者网上找一些社交活动组织参加。\\n2. 情感健康状态\\n2-1. 减少压力。\\n不需要专业医生告诉你你应该就知道压力大是非常难受的。但是你是否知道，一些小的压力和情绪变动就有触发医学上所说的抑郁并损害你的免疫系统？事实上，压力的持续时间远比压力的大小对你的免疫系统伤害更大。为了战胜压力，你首先要认识到自己有这个问题并且需求帮助。首先你要确保自己能够知道压力来源，找一些有建设性的解决方式。你还可以尝试着冥想，瑜伽，太极等等。如果你的心情变动非常严重，你应该去寻求专业帮助。\\n完全摆脱压力，或者可以尝试着控制压力对你的影响。你能改变给你带来压力的源头吗？如果可以就最好不过了。不过在很多情况下，压力都和你的工作有关。你就只能寻找方法来控制它对你的影响了。这就意味着你要对自己的需求和界限更加果断一些。更聪明的工作而不是工作更多，可以利用工作上提供的资源来抵消工作给你带来的巨大压力，提升自己的健康状态。\\n2-2. 学习新的东西。\\n受到更高等教育可以帮助提升自我价值观，和对世界的兴趣。但是也不适合所有人，并且也不是唯一的解决方式。你还可以选择读书，旅游，上你喜欢的课程，去听演讲，或者和其他国家的人交流。或者可以尝试去听网上公开课，这些课都会给你提供很多知识和技巧，而且可以根据你的日程表安排。总的来说，不要逃避新事物。要尝试着去拥抱改变。毕竟，人只能活一次。\\n2-3. 找到一个爱好。\\n不管是集邮，还是拳击，要享受生活就要找到一些爱好或者业余活动。规律生活会限制你的自由发挥和创造力，给你的日程表里留一点灵活，这样你的生活就不会一成不变。因为自己喜欢或者让你觉得找到自我而选择某一种爱好，而不是为了跟别人一样，或是为了达到某种不现实的社会标准。\\n2-4. 读一本好书。\\n在每天工作结束了两腿一翘看自己最爱的电视剧当然是一种很好地休闲方式。但是被动的看电视不会激发你的想象力，而且会让你感到疲惫不堪。为了换一种方式，你可以选择让你自己沉迷的书籍。如果你不喜欢阅读的话，找一些创新的方式，找一些跟你的兴趣有关的事情：如果你喜欢看棒球，那么你可以看你最喜欢的棒球手的自传比如比尔维克。如果你喜欢骑车，那么你可以阅读机车护理的艺术。\\n随身带一个笔记本把你喜欢的段落和想法给记下来。如果你有记笔记的习惯，那么你会记下很多灵感想法。聚集了很多灵感，总有一天会帮助到你，甚至可以帮你找到人生的意义\\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/f\\\\/f7\\\\/Reading-the-newspaper-in-Chinese-Park.jpg\\\\/460px-Reading-the-newspaper-in-Chinese-Park.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/f\\\\/f7\\\\/Reading-the-newspaper-in-Chinese-Park.jpg\\\\/500px-Reading-the-newspaper-in-Chinese-Park.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":362,\\\"bigWidth\\\":500,\\\"bigHeight\\\":394,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\\n3. 身体健康状态\\n3-1. 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吃健康。\\n人人皆知，吃新鲜，不精加工的自然食物对你的健康大有好处。而且，花点时间来做饭也会让你感觉心情好：自己做饭闻起来香，看起来好看而且也好吃。等你厨艺很好的时候，你可以尝试做些新鲜的菜。除了可以给自己做好吃的饭菜解馋，自己做饭也是个很好地省钱方法。如果你以前完全不会做饭，可以开始尝试做一些很简单的菜，这样你不会因为沮丧而完全放弃做饭。你的食谱中的经加工的食物越少，你就会越健康。越健康你当然就会越开心。\\n小提示\\n虽然说以上方法都有科学理论证明它们的有效性，但是享受生活最终还是要看个人。没有科学能衡量幸福度，每个人对幸福和充实的定义也是不同的。总之你可以选择开心或者不开心，唯一可以控制你的幸福的人是你自己。\\n担心只是浪费时间和精力。花时间和精力去担心，还不如去做点事情。如果你一想到要去做事情就觉得很害怕，那么让自己休息一下或者打个盹。然后再来解决问题。解决问题后你会感觉非常释然。\\n记得你只能活一次，所以要努力享受。\\n警告\\n没有任何一种方法可以确保你获得幸福感。但是不管怎样，读一些关于如何获得幸福的书籍和文章还是无害的。但是不要完全迷信于这些书，如果书籍所说的不适合你，也没有必要因此感觉到很沮丧。可以找其他适合你的方法，并坚持。\\n\", \"简要回答\": \"人们常常认为享受人生是一种思想境界，是一个人对自己的人生进行反思，行动心怀感恩的结果。尽管我们中大部分人都没有足够的自由时间从尘世中逃离，跟着自己的内心走，找到幸福的最好方式是在每天日常生活中做出实际的改变。做到对自己人生中的人充满感恩，挤出时间来做自己喜欢的事情，一些小小的改变可以让你更加享受人生。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"情感状态方面\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"养一个宠物。\", \"描述\": \"养一只宠物可以带给你满满的爱意，陪伴你，还会给你带来很多乐趣。养宠物对你身体也很有益，可以减少你的血压，减少患上心脏病的危险，增强你的情感健康，使你感到被需要，从而使你更加有爱心。如果你的宠物是你从动物收留所收留来的，你会更加对它爱护有加。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"享受音乐。\", \"描述\": \"音乐的节拍可以帮助激发大脑想象力，让你找到自我，提升自我价值，减少孤单感。听音乐让你感觉自己更加强大。放你最喜欢的专辑，或者让你在听的时候能够完全放松沉浸其中的专辑。把所有的让你分心的来源都切断，好好享受音乐本身。 \\n有些情况下，音乐可以帮助治疗思想不集中，让你觉得注意力集中。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"每天用一个微笑开始一天。\", \"描述\": \"传统意义上来说，你的面部表情是心情的表现，但是你的面部表情其实也可以影响到你的心情。所以来说，随意的微笑，可以保证你的心情开朗。每天早上起床，你可以对着镜子里的你微笑，这样的微笑会让你一天都感到开心。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"休息一下。\", \"描述\": \"这里所说的休息不是让你去看电视或者上网。这里说的休息就是完全让自己放松，换一个环境，即使只是到后院野餐或者跟孩子们一起在客厅堆城堡。从你平时习惯的环境中走出来，彻底放松，这样你会觉得逃离了显示，感觉到很开心，很充实。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"花时间跟有趣的人呆在一起。\", \"描述\": \"朋友圈比较有趣的人比较长寿。当然了，人以群分，你朋友们的行为也会对你有很大的影响。确保你周围都是积极向上，有趣的朋友，他们会启发你过更有趣的人生。\\n一直推迟跟老朋友们的聚会？今天就给他们打电话！如果你无法通过电话找到他们，可以写一封长长的邮件给他们。\\n由于一段阴暗的友情而感到不愉快？放纵你的朋友的坏习惯也不会对你自己有好处。扪心自问找到解决问题的方法，可以跟朋友敞开心扉谈谈。如果不行，就结束掉这段友情吧。\\n找不到新朋友？你要离开自己的小圈子，去一些新的地方和一些陌生人聊天，寻找新的爱好吗，或者网上找一些社交活动组织参加。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"情感健康状态\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"减少压力。\", \"描述\": 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wikihow
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如何减少尿液中的蛋白质
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1. 试着改变生活方式并接受治疗
1-1. 采取措施降低血压。
通过改变生活方式来降低血压的方法有：
减少饮食中的盐。要做到这一点，在家中烹饪食物时应该少放盐。更重要的一点是不要经常在外面吃饭，也不要吃太多的加工食品，因为众所周知，这些食物的平均含盐量远远高于在家烹饪的食物。
降低胆固醇。胆固醇积累会导致动脉中形成斑块，进而导致血压升高。请医生为你检查血液，测量你的脂肪和胆固醇水平，看看是否应该从这方面改善你的饮食。
1-2. 选择降压药。
如果被诊断出肾病或肾功能紊乱，通常医生会建议接受药物治疗。肾脏问题正是尿蛋白持续升高的主要原因。具体来说，医生会开“ACE抑制剂”，一种血管紧张素转换酶抑制剂。这类药物包括雷米普利、卡托普利和赖诺普利。这类降压药对肾脏有额外的好处和“保护作用”。
如果你还未服用这种药物，询问医生能否为你开具处方。
如果肾脏疾病更为严重，你可能需要服用多种降压药。
1-3. 向医生咨询其他治疗方案。
例如，如果肾脏问题是自身免疫疾病造成的，进而导致了尿蛋白偏高，那你可能需要药物来抑制免疫系统。如果肾脏问题和蛋白尿是糖尿病的并发症，你可能需要服用二甲双胍或胰岛素控制日常的血糖水平。有许多潜在疾病可能引起肾脏问题，并导致蛋白尿偏高，请咨询医生，让他根据你的具体情况制定最合适的控制方案。
2. 评估原因
2-1. 诊断原因。
只有诊断出根本原因，才能知道如何降低尿液中的蛋白含量或进行治疗。因为尿蛋白偏高本身不是一种疾病。相反，它是一种症状，表明你的身体存在其他问题。只有诊断并治疗了“其他问题”，尿蛋白升高这一问题才能得到最好的解决和处理。
2-2. 确定你是哪种“蛋白尿”偏高。
蛋白尿分为三种，其中有两种情况不需要治疗，它会随着时间推移自行消退。然而，第三种需要进行更全面的检查来确定根本原因。这三种蛋白尿分别是：
如果尿检结果显示蛋白质含量升高，但会自行下降，直到这项指标最终恢复正常，那么这种蛋白尿就是暂时性蛋白尿。暂时性蛋白尿通常与急性应激状态有关，如引起发烧的疾病，突然增大的运动量，比如马拉松训练。应激状态过去后，或身体适应后，蛋白水平就会恢复到正常值。
如果蛋白质水平异常与体位变化有关，比如由站到坐或由坐到躺，那么这种蛋白尿就是体位性蛋白尿。体位性蛋白尿并不常见，多出现在青少年身上，通常不需要治疗。绝大多数患者的症状在成年后会自行消失。
持续性蛋白尿指的是尿液中的蛋白质水平在重复检验中一直偏高。它说明身体存在潜在问题，如肾病、糖尿病、自身免疫性疾病或其他疾病。持续性蛋白尿患者需要接受一系列的检查来诊断问题，并接受医学治疗。
2-3. 评估你当下的暂时性应激状态。
如前所述，如果生病发烧、运动量增加或生活中出现其他急性应激源，尿蛋白会因为这些因素而暂时升高。这种情况下，你应该几天后再去看一趟医生，再做一次尿液检查。此时，医生可以确定你的蛋白水平是否已经降低，而且有望恢复正常。如果你患上的是“暂时性蛋白尿”，那么好消息就是你不需要做任何治疗，尿蛋白水平在几天到几周内就会自行恢复正常。
注意，如果正经历发烧、运动或其他“急性应激源”，你还是应该去看医生，再次尿检，确认没有更严重的问题。
2-4. 要求重复尿检。
进行重复尿检非常关键。这是因为你需要取得几组尿蛋白检测结果，查看它的变化趋势，以及是否有自行回落的趋势。医生可能会让你在医院的洗手间里收集尿样，或者让你将工具带回家，收集好尿样后再送回医院。注意，如果是在家中采集尿液，你得把尿样放入冰箱冷藏，直到要送至医院进行正式分析才拿出来。
2-5. 做血液检查。
医生可能进行的其他诊断检验还包括血液检查，尤其是当他或她怀疑你可能有潜在肾病，或其他健康问题。如果医生要求进行血液检查，则可能会检测你的血尿氮（BUN）和肌氨酸酐值。这两项都是肾脏功能测试，可以为医生提供关于肾脏健康的宝贵信息。
如果医生怀疑你患有潜在的自身免疫疾病，他或她还会要求进行其他血液检查，如糖化血红蛋白（HbA1c，一种糖尿病检查）检查，或自身免疫性抗体检查。
这将取决于你的病史，以及医生认为你最有可能患上的疾病。
2-6. 做肾活组织检查。
某些情况下，医生会要求做进一步的肾活组织检查，以确定尿液中出现蛋白质的原因。这种情况较为罕见，医生在无法确定病因时会要求做这项检查。
2-7. 注意，怀孕期间尿液中的蛋白质偏高需要另当别论。
如果你现在正处于孕期，并且蛋白质水平升高，这可能是因为一种被称为“先兆子痫”的疾病。向医生或专业人士咨询更多信息。
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"回答明细": "{\"回答\": \"1. 试着改变生活方式并接受治疗\\n1-1. 采取措施降低血压。\\n通过改变生活方式来降低血压的方法有：\\n\\n减少饮食中的盐。要做到这一点，在家中烹饪食物时应该少放盐。更重要的一点是不要经常在外面吃饭，也不要吃太多的加工食品，因为众所周知，这些食物的平均含盐量远远高于在家烹饪的食物。\\n降低胆固醇。胆固醇积累会导致动脉中形成斑块，进而导致血压升高。请医生为你检查血液，测量你的脂肪和胆固醇水平，看看是否应该从这方面改善你的饮食。\\n1-2. 选择降压药。\\n如果被诊断出肾病或肾功能紊乱，通常医生会建议接受药物治疗。肾脏问题正是尿蛋白持续升高的主要原因。具体来说，医生会开“ACE抑制剂”，一种血管紧张素转换酶抑制剂。这类药物包括雷米普利、卡托普利和赖诺普利。这类降压药对肾脏有额外的好处和“保护作用”。\\n如果你还未服用这种药物，询问医生能否为你开具处方。\\n如果肾脏疾病更为严重，你可能需要服用多种降压药。\\n1-3. 向医生咨询其他治疗方案。\\n例如，如果肾脏问题是自身免疫疾病造成的，进而导致了尿蛋白偏高，那你可能需要药物来抑制免疫系统。如果肾脏问题和蛋白尿是糖尿病的并发症，你可能需要服用二甲双胍或胰岛素控制日常的血糖水平。有许多潜在疾病可能引起肾脏问题，并导致蛋白尿偏高，请咨询医生，让他根据你的具体情况制定最合适的控制方案。\\n2. 评估原因\\n2-1. 诊断原因。\\n只有诊断出根本原因，才能知道如何降低尿液中的蛋白含量或进行治疗。因为尿蛋白偏高本身不是一种疾病。相反，它是一种症状，表明你的身体存在其他问题。只有诊断并治疗了“其他问题”，尿蛋白升高这一问题才能得到最好的解决和处理。\\n2-2. 确定你是哪种“蛋白尿”偏高。\\n蛋白尿分为三种，其中有两种情况不需要治疗，它会随着时间推移自行消退。然而，第三种需要进行更全面的检查来确定根本原因。这三种蛋白尿分别是：\\n\\n如果尿检结果显示蛋白质含量升高，但会自行下降，直到这项指标最终恢复正常，那么这种蛋白尿就是暂时性蛋白尿。暂时性蛋白尿通常与急性应激状态有关，如引起发烧的疾病，突然增大的运动量，比如马拉松训练。应激状态过去后，或身体适应后，蛋白水平就会恢复到正常值。\\n如果蛋白质水平异常与体位变化有关，比如由站到坐或由坐到躺，那么这种蛋白尿就是体位性蛋白尿。体位性蛋白尿并不常见，多出现在青少年身上，通常不需要治疗。绝大多数患者的症状在成年后会自行消失。\\n持续性蛋白尿指的是尿液中的蛋白质水平在重复检验中一直偏高。它说明身体存在潜在问题，如肾病、糖尿病、自身免疫性疾病或其他疾病。持续性蛋白尿患者需要接受一系列的检查来诊断问题，并接受医学治疗。\\n2-3. 评估你当下的暂时性应激状态。\\n如前所述，如果生病发烧、运动量增加或生活中出现其他急性应激源，尿蛋白会因为这些因素而暂时升高。这种情况下，你应该几天后再去看一趟医生，再做一次尿液检查。此时，医生可以确定你的蛋白水平是否已经降低，而且有望恢复正常。如果你患上的是“暂时性蛋白尿”，那么好消息就是你不需要做任何治疗，尿蛋白水平在几天到几周内就会自行恢复正常。\\n注意，如果正经历发烧、运动或其他“急性应激源”，你还是应该去看医生，再次尿检，确认没有更严重的问题。\\n2-4. 要求重复尿检。\\n进行重复尿检非常关键。这是因为你需要取得几组尿蛋白检测结果，查看它的变化趋势，以及是否有自行回落的趋势。医生可能会让你在医院的洗手间里收集尿样，或者让你将工具带回家，收集好尿样后再送回医院。注意，如果是在家中采集尿液，你得把尿样放入冰箱冷藏，直到要送至医院进行正式分析才拿出来。\\n2-5. 做血液检查。\\n医生可能进行的其他诊断检验还包括血液检查，尤其是当他或她怀疑你可能有潜在肾病，或其他健康问题。如果医生要求进行血液检查，则可能会检测你的血尿氮（BUN）和肌氨酸酐值。这两项都是肾脏功能测试，可以为医生提供关于肾脏健康的宝贵信息。\\n如果医生怀疑你患有潜在的自身免疫疾病，他或她还会要求进行其他血液检查，如糖化血红蛋白（HbA1c，一种糖尿病检查）检查，或自身免疫性抗体检查。\\n这将取决于你的病史，以及医生认为你最有可能患上的疾病。\\n2-6. 做肾活组织检查。\\n某些情况下，医生会要求做进一步的肾活组织检查，以确定尿液中出现蛋白质的原因。这种情况较为罕见，医生在无法确定病因时会要求做这项检查。\\n2-7. 注意，怀孕期间尿液中的蛋白质偏高需要另当别论。\\n如果你现在正处于孕期，并且蛋白质水平升高，这可能是因为一种被称为“先兆子痫”的疾病。向医生或专业人士咨询更多信息。\\n\", \"简要回答\": \"医生将每天尿液中的蛋白质含量超过150毫克称为尿蛋白含量异常，这是一种不正常的现象。有时，蛋白质含量只是暂时升高，随后会自行回落；但是如果问题一直持续或特别严重，你就应该就医治疗。尿蛋白持续好几天都过量，通常是潜在肾病或其他医学问题的征兆。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"试着改变生活方式并接受治疗\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"采取措施降低血压。\", \"描述\": \"通过改变生活方式来降低血压的方法有：\\n\\n减少饮食中的盐。要做到这一点，在家中烹饪食物时应该少放盐。更重要的一点是不要经常在外面吃饭，也不要吃太多的加工食品，因为众所周知，这些食物的平均含盐量远远高于在家烹饪的食物。\\n降低胆固醇。胆固醇积累会导致动脉中形成斑块，进而导致血压升高。请医生为你检查血液，测量你的脂肪和胆固醇水平，看看是否应该从这方面改善你的饮食。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"选择降压药。\", \"描述\": \"如果被诊断出肾病或肾功能紊乱，通常医生会建议接受药物治疗。肾脏问题正是尿蛋白持续升高的主要原因。具体来说，医生会开“ACE抑制剂”，一种血管紧张素转换酶抑制剂。这类药物包括雷米普利、卡托普利和赖诺普利。这类降压药对肾脏有额外的好处和“保护作用”。\\n如果你还未服用这种药物，询问医生能否为你开具处方。\\n如果肾脏疾病更为严重，你可能需要服用多种降压药。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"向医生咨询其他治疗方案。\", \"描述\": \"例如，如果肾脏问题是自身免疫疾病造成的，进而导致了尿蛋白偏高，那你可能需要药物来抑制免疫系统。如果肾脏问题和蛋白尿是糖尿病的并发症，你可能需要服用二甲双胍或胰岛素控制日常的血糖水平。有许多潜在疾病可能引起肾脏问题，并导致蛋白尿偏高，请咨询医生，让他根据你的具体情况制定最合适的控制方案。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"评估原因\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"诊断原因。\", \"描述\": \"只有诊断出根本原因，才能知道如何降低尿液中的蛋白含量或进行治疗。因为尿蛋白偏高本身不是一种疾病。相反，它是一种症状，表明你的身体存在其他问题。只有诊断并治疗了“其他问题”，尿蛋白升高这一问题才能得到最好的解决和处理。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"确定你是哪种“蛋白尿”偏高。\", \"描述\": \"蛋白尿分为三种，其中有两种情况不需要治疗，它会随着时间推移自行消退。然而，第三种需要进行更全面的检查来确定根本原因。这三种蛋白尿分别是：\\n\\n如果尿检结果显示蛋白质含量升高，但会自行下降，直到这项指标最终恢复正常，那么这种蛋白尿就是暂时性蛋白尿。暂时性蛋白尿通常与急性应激状态有关，如引起发烧的疾病，突然增大的运动量，比如马拉松训练。应激状态过去后，或身体适应后，蛋白水平就会恢复到正常值。\\n如果蛋白质水平异常与体位变化有关，比如由站到坐或由坐到躺，那么这种蛋白尿就是体位性蛋白尿。体位性蛋白尿并不常见，多出现在青少年身上，通常不需要治疗。绝大多数患者的症状在成年后会自行消失。\\n持续性蛋白尿指的是尿液中的蛋白质水平在重复检验中一直偏高。它说明身体存在潜在问题，如肾病、糖尿病、自身免疫性疾病或其他疾病。持续性蛋白尿患者需要接受一系列的检查来诊断问题，并接受医学治疗。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"评估你当下的暂时性应激状态。\", \"描述\": \"如前所述，如果生病发烧、运动量增加或生活中出现其他急性应激源，尿蛋白会因为这些因素而暂时升高。这种情况下，你应该几天后再去看一趟医生，再做一次尿液检查。此时，医生可以确定你的蛋白水平是否已经降低，而且有望恢复正常。如果你患上的是“暂时性蛋白尿”，那么好消息就是你不需要做任何治疗，尿蛋白水平在几天到几周内就会自行恢复正常。\\n注意，如果正经历发烧、运动或其他“急性应激源”，你还是应该去看医生，再次尿检，确认没有更严重的问题。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"要求重复尿检。\", \"描述\": \"进行重复尿检非常关键。这是因为你需要取得几组尿蛋白检测结果，查看它的变化趋势，以及是否有自行回落的趋势。医生可能会让你在医院的洗手间里收集尿样，或者让你将工具带回家，收集好尿样后再送回医院。注意，如果是在家中采集尿液，你得把尿样放入冰箱冷藏，直到要送至医院进行正式分析才拿出来。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"做血液检查。\", \"描述\": \"医生可能进行的其他诊断检验还包括血液检查，尤其是当他或她怀疑你可能有潜在肾病，或其他健康问题。如果医生要求进行血液检查，则可能会检测你的血尿氮（BUN）和肌氨酸酐值。这两项都是肾脏功能测试，可以为医生提供关于肾脏健康的宝贵信息。\\n如果医生怀疑你患有潜在的自身免疫疾病，他或她还会要求进行其他血液检查，如糖化血红蛋白（HbA1c，一种糖尿病检查）检查，或自身免疫性抗体检查。\\n这将取决于你的病史，以及医生认为你最有可能患上的疾病。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"做肾活组织检查。\", \"描述\": \"某些情况下，医生会要求做进一步的肾活组织检查，以确定尿液中出现蛋白质的原因。这种情况较为罕见，医生在无法确定病因时会要求做这项检查。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"注意，怀孕期间尿液中的蛋白质偏高需要另当别论。\", \"描述\": \"如果你现在正处于孕期，并且蛋白质水平升高，这可能是因为一种被称为“先兆子痫”的疾病。向医生或专业人士咨询更多信息。\"}]}]}}",
"问题明细": "",
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wikihow
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11,906 |
如何在一夜之间减轻体重
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1. 调整自己的生活习惯
1-1. 每天起床喝一杯天然利尿剂。
咖啡和茶等含有咖啡因的饮料是天然利尿剂，可以刺激你的结肠肌肉，使它们收缩，将水和废物排到体外。除了调节身体系统外，早上或在一天中喝1到2杯咖啡还有助于减轻浮肿。
1-2. 吃健康的晨间零食。
有些人会在两餐之间吃一些含糖或含脂肪的零食，而另一些人会选择不吃零食。然而，这两种选择都不利于减肥。如果喜欢吃零食，那么你应该把那些诱人的高糖、高盐或高脂肪零食换成健康零食，以免吃午餐前感到饥饿。在两餐之间不吃东西，更有可能导致吃正餐时暴饮暴食。为了避免午餐吃得过多，你可以考虑添加一种健康的晨间零食，用它来抑制自己的食欲。
你可以选择的健康零食包括一块天然水果，一杯酸奶或一小碗燕麦片。
1-3. 做30分钟有氧运动。
有氧运动在许多方面对身体有益。首先，我们会在运动时出汗。出汗能简单有效地去除身体多余的水分。其次，运动可以促进新陈代谢。代谢率得到提升时，你会消耗更多脂肪，清除体内导致水分滞留的毒素。最后，体育活动可以有效地减轻压力。承受压力时，你可能会暴饮暴食，身体水分潴留，或者储存过多脂肪。
你应该每天锻炼大约半小时。可以散步、骑自行车、跑步、游泳或者上健身课。
考虑在睡前2到3小时锻炼。由于新陈代谢率的提高，整个晚上，身体会持续消耗脂肪。
1-4. 每天花30分钟减压。
承受身心上的压力时，身体会释放皮质醇。这种激素会导致身体储存更多的脂肪和水。通过降低自己的压力水平，减少身体中的皮质醇，进而减轻体重。以下活动可能有助于放松：
运动，快步行走。
瑜伽和（或）冥想。
听自己最喜欢的音乐。
泡澡。
接受按摩。
1-5. 早点吃晚餐。
吃完饭后，身体会消化食物。消化过程可能导致身体浮肿。因此，如果你强迫自己的身体在睡觉时消化食物，那么想在一夜之间减轻体重会变得比较困难。为了避免在睡觉时身体浮肿，应该在睡前几个小时吃晚饭。
2. 改变自己的夜间习惯
2-1. 每周泡2到3次泻盐浴。
泻盐可以自然地排出体内毒素和多余水分，防止身体浮肿。睡前泡泻盐浴有助于实现一夜之间减轻体重的目标。在浴缸中放满温水，加入500毫升的泻盐。然后进入浴缸泡15分钟，每周重复两到三次。
2-2. 睡前喝绿茶。
睡觉前，给自己泡一杯热腾腾的绿茶。绿茶是一种天然利尿剂，有助于促进新陈代谢。睡前喝下这种温暖的液体，可以帮助身体在晚上更高效地燃烧脂肪。
2-3. 营造一个安静的睡眠环境。
为了减轻水和碳的重量，你必须睡觉。而为了确保自己能够尽快入睡并整晚熟睡，你应该将自己的卧室打造成有利睡眠和减轻体重的环境。
让卧室温度降低到19摄氏度。睡在凉爽的房间时，身体会被迫燃烧储存的脂肪来取暖。
2-4. 减少光照。
夜间的光照不仅会让你睡不好，还会导致体重上升。你可以使用遮光窗帘遮住窗户，移走房间里的所有夜灯，关掉电视、电脑和平板电脑，将手机放到一边，从而减少不必要的光照。
2-5. 保持充足的睡眠。
睡眠可以调节体内激素水平，这些激素决定你什么时候吃，吃多少，并提高你的新陈代谢率。睡觉时，你还会通过呼吸减掉一公斤水和碳的重量。成年人平均每晚需要7.5小时的睡眠。如果没有睡足7到8小时，那么你应该改变自己的作息习惯，获得充足的睡眠。
如果你每晚已经睡足了至少7小时，那么增加30到60分钟的睡眠时间，可能无法带来明显的体重改变。
严重睡眠不足时，增加睡眠时间会让你的减肥过程变得更加轻松。
3. 改变饮食
3-1. 喝更多水。
身体缺水时，它更有可能会保留水分。因此，为了在一夜之间去除多余水分的重量，你在白天的饮水量必须达到建议值。
男性平均每天需要喝3升的水。
女性平均每天需要喝2升的水。
不要摄入大量的咖啡因和酒精，因为这两种物质都会导致身体缺水。
其他饮料也能帮助你保持水分充足，但是不要喝太多含糖饮料或其他高热量饮料。
3-2. 减少钠的摄入量。
摄入高钠饮食时，身体会保留水分。多余的水分可能导致腹胀，腰围增加。为了减少钠的摄入量，你应该避免：
味道很咸的食物。
往食物里加盐。
尝起来不咸，却隐含钠的食物，包括罐头食品、加工肉类和速冻食品。
3-3. 减少糖的摄入量。
含糖量高的饮食会增加身体储存的脂肪。在一天中的任何时候都不要吃含糖的食物，也不要喝含糖的饮料。这些食物和饮料包括：
糖果、甜食和甜点
果汁
苏打汽水
酒精饮料
3-4. 减少碳水化合物的摄入量。
被身体消化时，每一克的碳水化合物会保留大约4克的水。完成消化过程后，身体会将碳水化合物转化成糖和脂肪储存起来。为了减少身体保留的水分，以及它储存的脂肪和糖，你应该减少自己的碳水化合物摄入量。采取安全的低碳饮食，可以减少大约9斤的的体重，这个重量是体内减少的水的重量。
3-5. 增加你摄入的蛋白质、纤维和钾。
努力减肥时，你应该将含糖的零食或碳水化合物含量较高的食物，换成富含蛋白质、纤维和钾的食物。
肉类和豆类等富含蛋白质的食物，可以促进肌肉生长，提高新陈代谢率。
绿叶蔬菜和全谷物等富含纤维的食物，以及香蕉和花生酱等富含钾的食物，有助于身体燃烧脂肪，排出多余的水分。
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睡前喝绿茶。\\n睡觉前，给自己泡一杯热腾腾的绿茶。绿茶是一种天然利尿剂，有助于促进新陈代谢。睡前喝下这种温暖的液体，可以帮助身体在晚上更高效地燃烧脂肪。\\n2-3. 营造一个安静的睡眠环境。\\n为了减轻水和碳的重量，你必须睡觉。而为了确保自己能够尽快入睡并整晚熟睡，你应该将自己的卧室打造成有利睡眠和减轻体重的环境。\\n让卧室温度降低到19摄氏度。睡在凉爽的房间时，身体会被迫燃烧储存的脂肪来取暖。\\n2-4. 减少光照。\\n夜间的光照不仅会让你睡不好，还会导致体重上升。你可以使用遮光窗帘遮住窗户，移走房间里的所有夜灯，关掉电视、电脑和平板电脑，将手机放到一边，从而减少不必要的光照。\\n2-5. 保持充足的睡眠。\\n睡眠可以调节体内激素水平，这些激素决定你什么时候吃，吃多少，并提高你的新陈代谢率。睡觉时，你还会通过呼吸减掉一公斤水和碳的重量。成年人平均每晚需要7.5小时的睡眠。如果没有睡足7到8小时，那么你应该改变自己的作息习惯，获得充足的睡眠。\\n如果你每晚已经睡足了至少7小时，那么增加30到60分钟的睡眠时间，可能无法带来明显的体重改变。\\n严重睡眠不足时，增加睡眠时间会让你的减肥过程变得更加轻松。\\n3. 改变饮食\\n3-1. 喝更多水。\\n身体缺水时，它更有可能会保留水分。因此，为了在一夜之间去除多余水分的重量，你在白天的饮水量必须达到建议值。\\n男性平均每天需要喝3升的水。\\n女性平均每天需要喝2升的水。\\n不要摄入大量的咖啡因和酒精，因为这两种物质都会导致身体缺水。\\n其他饮料也能帮助你保持水分充足，但是不要喝太多含糖饮料或其他高热量饮料。\\n3-2. 减少钠的摄入量。\\n摄入高钠饮食时，身体会保留水分。多余的水分可能导致腹胀，腰围增加。为了减少钠的摄入量，你应该避免：\\n味道很咸的食物。\\n往食物里加盐。\\n尝起来不咸，却隐含钠的食物，包括罐头食品、加工肉类和速冻食品。\\n3-3. 减少糖的摄入量。\\n含糖量高的饮食会增加身体储存的脂肪。在一天中的任何时候都不要吃含糖的食物，也不要喝含糖的饮料。这些食物和饮料包括：\\n糖果、甜食和甜点\\n果汁\\n苏打汽水\\n酒精饮料\\n3-4. 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如何正确刷牙
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1. 使用适当的工具
1-1. 选一支好牙刷。
选择尼龙软毛牙刷。它能有效地去除牙齿上的牙菌斑和污垢，又不会像用硬毛牙刷横向刷牙时那样刺激牙龈或损坏牙釉质。牙刷手柄必须握着合手，刷头要够小，可以轻松地够到所有牙齿，尤其是后侧的牙齿。如果你很难将牙刷伸进口腔深处，那它很可能对你来说太大了点。
电动牙刷是懒人的福音，或许能鼓励你花更多时间刷牙。不过，普通牙刷也能把牙齿刷得很干净，最重要的还是刷牙的技巧。
一种好方法是早上用普通牙刷，晚上用电动牙刷。
使用动物毛发制成的天然牙刷。它们容易滋生细菌，必须更换得更勤。
1-2. 定期更换牙刷。
刷毛用久了会磨损，失去弹性和清洁作用。每3-4个月应换一次牙刷，或者刷毛一散开或变形就马上换。更换频率应以牙刷的外观为准，不一定非得用足3-4个月。你也可以使用刷毛会变色提醒你更换的牙刷。
研究显示牙刷刷毛和手柄上藏着成千上万种可能引发感染的微生物。
用了大概3个月，刷毛就会因为不断摩擦而变得更尖锐，可能导致牙龈出血。
每次用了牙刷都要冲洗干净，竖放晾干，不要盖着，以免细菌滋生。
1-3. 使用含氟牙膏。
它不只能清除牙菌斑，还帮助强化牙釉质。注意，含氟牙膏不能吞食，摄入过量会引起严重健康问题。不要给3岁以下的儿童使用含氟牙膏。
市面上有针对各种口腔和牙龈问题的牙膏，包括防蛀牙、防牙垢、缓解敏感牙齿和牙龈、缓解牙龈炎和美白牙渍的。按自己的需求购买，不妨咨询牙医或口腔保健员的建议。
1-4. 使用牙线。
用牙线清洁牙齿和刷牙一样重要，可以清除堆积在牙缝里的牙菌斑、细菌和食物残渣。这些都是柔软的牙刷刷毛竖着刷也刷不到的。先用牙线再刷牙，以免牙线清除出来的食物残渣和细菌继续留在口腔里。
用牙线时，动作要轻柔。不要将牙线猛然地滑入牙缝中，以免刺痛敏感的牙龈。顺着每颗牙齿的曲线轻轻地往下移动。
如果你觉得牙线很难用或者你有带牙套，可以改用牙签。只要牙缝够大，这些小小的木棒或塑料棒就能插入里面，达到和牙线一样的效果。
你也可以使用牙线棒。其中一端是固定于有柄架上的一小段牙线，另一端通常是牙签。
2. 掌握刷牙的技巧
2-1. 使用少量牙膏。
将豌豆大小的牙膏挤到牙刷上。用太多牙膏会在口腔里产生过多泡沫，你会很想把它们吐出来，提早结束刷牙。这也会增加吞下含氟牙膏的几率，非常不健康。
如果刷牙会痛，试着放轻力道，只以画圈方式一颗颗刷，或者改用敏感牙齿专用牙膏。
2-2. 将刷毛呈45度角放在牙龈线上。
以画圈方式轻轻地刷每颗牙齿，不要同时横向刷好几颗牙齿。 请牙医或口腔卫生师给你示范正确的刷牙技巧。
2-3. 刷2-3分钟。
每次只刷几颗牙齿，确保每颗牙齿都有刷到，每个地方大概刷12-15秒。不妨将口腔分为4个部分，分别是左上、右上、左下和右下。每个部分刷30秒，就能刷满2分钟。
试着从左下牙齿外侧开始刷到右下外侧，再从右上外侧刷到左上外侧。将牙刷改放到左上牙齿的内侧，一路刷到右上内侧，然后从右下内侧刷到左下内侧。
如果你觉得无聊，可以一边刷牙，一边看电视或哼歌曲。在刷牙时哼完一首歌，确保所有牙齿都有被刷到。
2-4. 刷臼齿。
牙刷和舌头呈直角，或者让刷毛抵在下排臼齿的上面。将牙刷从口腔后面移动到前面，如此进进出出地刷。最后画个圈，清除从表面脱落的细菌。换边重复。把下排臼齿刷干净后，将牙刷翻个面，继续刷上排臼齿。
为了刷到上排臼齿的外侧，转动你要刷的那一侧下颌。这样就有更多空间上下移动牙刷数次，不需要横向刷。
2-5. 刷牙齿的内侧。
倾斜牙刷，让刷头指向牙龈线，然后一颗颗牙齿慢慢刷。根据牙医的报告，人们最常忘记刷下排门牙的内侧。千万不要漏刷这个部分！将另一只手的2-3根手指伸进嘴巴，保持上下排牙齿分开，确认你的嘴巴张得够大。这样牙刷就能摆放在正确的垂直角，够得到牙龈边缘。
2-6. 轻轻地刷舌头。
清洁牙齿后，用牙刷刷毛轻轻地清洁舌头。不要太用力按压，以免伤害舌头组织。这能预防口臭，清除舌头上的细菌。
3. 完成刷牙
3-1. 冲洗口腔。
如果你选择在刷牙后冲洗口腔，那就用一次性杯子装水或者打开水龙头，用手掌捧一些水，然后含一小口。漱一漱，再吐出来。
人们对刷牙后是否应该冲洗口腔仍然争论不休。有的人觉得这会降低含氟牙膏的效果，有的则认为这能防止误吞氟化物。也有的人单纯不喜欢把牙膏留在口腔里。如果你容易长蛀牙，不漱口或者只用一点水漱口（就像用含氯漱口水一样）也许对你有益。
一些研究显示刷牙后冲洗口腔，并不会对含氯牙膏的效果产生显著影响。
3-2. 冲洗牙刷。
将牙刷放在自来水下冲洗几秒，去掉黏附在上面的细菌。如果没有把牙刷洗干净，下次刷牙时可能又会把细菌带进口腔里。冲洗牙刷也能洗掉残留的牙膏。把牙刷放在通风的地方晾干，以免细菌滋生。
3-3. 使用含氟漱口水（可选）。
含一小口漱口水，漱大概30秒后吐出来。小心不要吞下去。
3-4. 用盐水漱口（可选）。
盐水能杀死口腔里的坏细菌。有传言说盐水是酸性的，经常用它漱口会侵蚀牙齿。任何东西太多了都不好，最好还是不要经常使用。
想要彻底预防细菌，可以在临睡前用氯已定漱口水冲洗口腔，但是不能连续使用超过2周。
3-5. 每天至少刷2次牙。
大多数牙医建议每天至少刷2次牙。早上起来刷1次，临睡前再刷1次。如果中间还能再刷1次，那就更好了！牙刷呈45度角刷，可以比平时去除更多牙菌斑和食物残渣。尽量不要在正餐以外的时间吃零食，以免更多细菌和食物残渣积累在口腔里面。
小提示
用牙签剔除牙缝里的食物残渣。
每次用餐后用水漱口，清除口腔内的食物残渣。
强烈建议你每3个月换一次牙刷。
用餐后，过了10分钟才刷牙。
如果你的牙龈容易出血，可能患有牙龈炎。去看牙医。牙龈炎不只会导致牙齿脱落和口臭，细菌还可能入侵人体的血液系统。即使牙龈出血，也要继续刷牙，不过要改用软毛牙刷。
至少每6个月看一次牙医，进行口腔检查、X射线检查和口腔清洁。
电动牙刷比较好，因为你不需要自己动手“擦拭”牙齿。但是不管你用的是不是电动牙刷，最重要的还是养成良好的刷牙习惯。
大多数人每次刷牙的步骤都一样。试着从不同的位置刷起，以免每次都漏刷同一个地方。
有些牙刷有计时器，会告诉你应该刷多久。这类牙刷对刷牙齿的各个角度或许有帮助。
至少要在早上和临睡前刷一次牙。但是也不要过度刷牙，刷得太频繁对牙齿也不好。[12]
X
研究来源
强烈建议你刷舌头，但是不要往喉咙深处去。
如果牙龈出血，可以尝试使用氟化亚锡牙膏，先在牙刷上滴3滴茶树油，再蘸取牙膏。
警告
不要太用力刷牙。牙龈是非常敏感的组织。
千万不要使用别人的牙刷，以免病菌、细菌和疾病透过口腔里的细微伤口入侵你的身体。
千万不要不刷牙。跳过这个重要步骤会引起蛀牙。
不要吞下牙膏或漱口水。它们含有吞下后对身体有毒的化学物质，比如氨和氯化十六烷基吡啶。
刚开始受感染的部位可能会出血几天，之后会迅速痊愈，恢复口腔健康。
喝了汽水、葡萄酒或橙汁等酸性果汁后，至少过了45分钟才刷牙。果汁和汽水的酸性物质会留在牙齿上，喝完后立刻刷牙会损坏牙釉质。[13]
X
研究来源
|
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"回答明细": "{\"回答\": \"1. 使用适当的工具\\n1-1. 选一支好牙刷。\\n选择尼龙软毛牙刷。它能有效地去除牙齿上的牙菌斑和污垢，又不会像用硬毛牙刷横向刷牙时那样刺激牙龈或损坏牙釉质。牙刷手柄必须握着合手，刷头要够小，可以轻松地够到所有牙齿，尤其是后侧的牙齿。如果你很难将牙刷伸进口腔深处，那它很可能对你来说太大了点。\\n电动牙刷是懒人的福音，或许能鼓励你花更多时间刷牙。不过，普通牙刷也能把牙齿刷得很干净，最重要的还是刷牙的技巧。\\n一种好方法是早上用普通牙刷，晚上用电动牙刷。\\n使用动物毛发制成的天然牙刷。它们容易滋生细菌，必须更换得更勤。\\n1-2. 定期更换牙刷。\\n刷毛用久了会磨损，失去弹性和清洁作用。每3-4个月应换一次牙刷，或者刷毛一散开或变形就马上换。更换频率应以牙刷的外观为准，不一定非得用足3-4个月。你也可以使用刷毛会变色提醒你更换的牙刷。\\n研究显示牙刷刷毛和手柄上藏着成千上万种可能引发感染的微生物。\\n用了大概3个月，刷毛就会因为不断摩擦而变得更尖锐，可能导致牙龈出血。\\n每次用了牙刷都要冲洗干净，竖放晾干，不要盖着，以免细菌滋生。\\n1-3. 使用含氟牙膏。\\n它不只能清除牙菌斑，还帮助强化牙釉质。注意，含氟牙膏不能吞食，摄入过量会引起严重健康问题。不要给3岁以下的儿童使用含氟牙膏。\\n市面上有针对各种口腔和牙龈问题的牙膏，包括防蛀牙、防牙垢、缓解敏感牙齿和牙龈、缓解牙龈炎和美白牙渍的。按自己的需求购买，不妨咨询牙医或口腔保健员的建议。\\n1-4. 使用牙线。\\n用牙线清洁牙齿和刷牙一样重要，可以清除堆积在牙缝里的牙菌斑、细菌和食物残渣。这些都是柔软的牙刷刷毛竖着刷也刷不到的。先用牙线再刷牙，以免牙线清除出来的食物残渣和细菌继续留在口腔里。\\n用牙线时，动作要轻柔。不要将牙线猛然地滑入牙缝中，以免刺痛敏感的牙龈。顺着每颗牙齿的曲线轻轻地往下移动。\\n如果你觉得牙线很难用或者你有带牙套，可以改用牙签。只要牙缝够大，这些小小的木棒或塑料棒就能插入里面，达到和牙线一样的效果。\\n你也可以使用牙线棒。其中一端是固定于有柄架上的一小段牙线，另一端通常是牙签。\\n2. 掌握刷牙的技巧\\n2-1. 使用少量牙膏。\\n将豌豆大小的牙膏挤到牙刷上。用太多牙膏会在口腔里产生过多泡沫，你会很想把它们吐出来，提早结束刷牙。这也会增加吞下含氟牙膏的几率，非常不健康。\\n如果刷牙会痛，试着放轻力道，只以画圈方式一颗颗刷，或者改用敏感牙齿专用牙膏。\\n2-2. 将刷毛呈45度角放在牙龈线上。\\n以画圈方式轻轻地刷每颗牙齿，不要同时横向刷好几颗牙齿。 请牙医或口腔卫生师给你示范正确的刷牙技巧。\\n2-3. 刷2-3分钟。\\n每次只刷几颗牙齿，确保每颗牙齿都有刷到，每个地方大概刷12-15秒。不妨将口腔分为4个部分，分别是左上、右上、左下和右下。每个部分刷30秒，就能刷满2分钟。\\n试着从左下牙齿外侧开始刷到右下外侧，再从右上外侧刷到左上外侧。将牙刷改放到左上牙齿的内侧，一路刷到右上内侧，然后从右下内侧刷到左下内侧。\\n如果你觉得无聊，可以一边刷牙，一边看电视或哼歌曲。在刷牙时哼完一首歌，确保所有牙齿都有被刷到。\\n2-4. 刷臼齿。\\n牙刷和舌头呈直角，或者让刷毛抵在下排臼齿的上面。将牙刷从口腔后面移动到前面，如此进进出出地刷。最后画个圈，清除从表面脱落的细菌。换边重复。把下排臼齿刷干净后，将牙刷翻个面，继续刷上排臼齿。\\n为了刷到上排臼齿的外侧，转动你要刷的那一侧下颌。这样就有更多空间上下移动牙刷数次，不需要横向刷。\\n2-5. 刷牙齿的内侧。\\n倾斜牙刷，让刷头指向牙龈线，然后一颗颗牙齿慢慢刷。根据牙医的报告，人们最常忘记刷下排门牙的内侧。千万不要漏刷这个部分！将另一只手的2-3根手指伸进嘴巴，保持上下排牙齿分开，确认你的嘴巴张得够大。这样牙刷就能摆放在正确的垂直角，够得到牙龈边缘。\\n2-6. 轻轻地刷舌头。\\n清洁牙齿后，用牙刷刷毛轻轻地清洁舌头。不要太用力按压，以免伤害舌头组织。这能预防口臭，清除舌头上的细菌。\\n3. 完成刷牙\\n3-1. 冲洗口腔。\\n如果你选择在刷牙后冲洗口腔，那就用一次性杯子装水或者打开水龙头，用手掌捧一些水，然后含一小口。漱一漱，再吐出来。\\n人们对刷牙后是否应该冲洗口腔仍然争论不休。有的人觉得这会降低含氟牙膏的效果，有的则认为这能防止误吞氟化物。也有的人单纯不喜欢把牙膏留在口腔里。如果你容易长蛀牙，不漱口或者只用一点水漱口（就像用含氯漱口水一样）也许对你有益。\\n一些研究显示刷牙后冲洗口腔，并不会对含氯牙膏的效果产生显著影响。\\n3-2. 冲洗牙刷。\\n将牙刷放在自来水下冲洗几秒，去掉黏附在上面的细菌。如果没有把牙刷洗干净，下次刷牙时可能又会把细菌带进口腔里。冲洗牙刷也能洗掉残留的牙膏。把牙刷放在通风的地方晾干，以免细菌滋生。\\n3-3. 使用含氟漱口水（可选）。\\n含一小口漱口水，漱大概30秒后吐出来。小心不要吞下去。\\n3-4. 用盐水漱口（可选）。\\n盐水能杀死口腔里的坏细菌。有传言说盐水是酸性的，经常用它漱口会侵蚀牙齿。任何东西太多了都不好，最好还是不要经常使用。\\n想要彻底预防细菌，可以在临睡前用氯已定漱口水冲洗口腔，但是不能连续使用超过2周。\\n3-5. 每天至少刷2次牙。\\n大多数牙医建议每天至少刷2次牙。早上起来刷1次，临睡前再刷1次。如果中间还能再刷1次，那就更好了！牙刷呈45度角刷，可以比平时去除更多牙菌斑和食物残渣。尽量不要在正餐以外的时间吃零食，以免更多细菌和食物残渣积累在口腔里面。\\n小提示\\n用牙签剔除牙缝里的食物残渣。\\n每次用餐后用水漱口，清除口腔内的食物残渣。\\n强烈建议你每3个月换一次牙刷。\\n用餐后，过了10分钟才刷牙。\\n如果你的牙龈容易出血，可能患有牙龈炎。去看牙医。牙龈炎不只会导致牙齿脱落和口臭，细菌还可能入侵人体的血液系统。即使牙龈出血，也要继续刷牙，不过要改用软毛牙刷。\\n至少每6个月看一次牙医，进行口腔检查、X射线检查和口腔清洁。\\n电动牙刷比较好，因为你不需要自己动手“擦拭”牙齿。但是不管你用的是不是电动牙刷，最重要的还是养成良好的刷牙习惯。\\n大多数人每次刷牙的步骤都一样。试着从不同的位置刷起，以免每次都漏刷同一个地方。\\n有些牙刷有计时器，会告诉你应该刷多久。这类牙刷对刷牙齿的各个角度或许有帮助。\\n至少要在早上和临睡前刷一次牙。但是也不要过度刷牙，刷得太频繁对牙齿也不好。[12]\\nX\\n研究来源\\n强烈建议你刷舌头，但是不要往喉咙深处去。\\n如果牙龈出血，可以尝试使用氟化亚锡牙膏，先在牙刷上滴3滴茶树油，再蘸取牙膏。\\n警告\\n不要太用力刷牙。牙龈是非常敏感的组织。\\n千万不要使用别人的牙刷，以免病菌、细菌和疾病透过口腔里的细微伤口入侵你的身体。\\n千万不要不刷牙。跳过这个重要步骤会引起蛀牙。\\n不要吞下牙膏或漱口水。它们含有吞下后对身体有毒的化学物质，比如氨和氯化十六烷基吡啶。\\n刚开始受感染的部位可能会出血几天，之后会迅速痊愈，恢复口腔健康。\\n喝了汽水、葡萄酒或橙汁等酸性果汁后，至少过了45分钟才刷牙。果汁和汽水的酸性物质会留在牙齿上，喝完后立刻刷牙会损坏牙釉质。[13]\\nX\\n研究来源\\n\", \"简要回答\": \"刷牙除了能让牙齿更白，笑起来更好看，口气更清新，对整体健康也至关重要。刷牙能清除牙菌斑。这是细菌黏附在牙齿表面形成的一层生物薄膜，会引起蛀牙和牙龈疾病，长期放任不管甚至会造成牙齿脱落！你知道自己为什么要刷牙，但是否知道怎么刷牙最有效呢？下面这些建议能帮到你！\", \"结构\": 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wikihow
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11,908 |
如何治疗胃酸逆流
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1. 改变生活习惯
1-1. 不吃引起大量胃酸分泌的食物。
如果你经常受胃酸逆流困扰，你大概会发现吃特定食品时胃酸逆流的症状会尤其明显。少吃以下食物，可以帮助减少胃酸逆流的发生：
辛辣
油炸
大蒜和洋葱
巧克力
较酸的食物，如西红柿及柑橘类水果。
薄荷或含薄荷的食物
1-2. 少食多餐。
如果一顿饭吃得太多，会让你的胃伸展，从而对食管下端括约肌（控制胃和食道之间开口的肌肉环）施加过大的压力。这样会导致胃酸和其它胃内容物进入食道。少吃多餐有助于帮助消化系统正常运作，避免胃酸堆积。控制每一餐的份量，饿了才吃。
1-3. 睡前不进食。
让重力协助消化系统的工作。所以吃完饭后不要立即躺下来。睡前3小时内不应进食。
1-4. 减肥。
肥胖是导致胃酸逆流的主要原因之一。体内过多的脂肪会向食道施压，导致胃酸逆流。控制饮食、适当运动能帮助治愈这些症状，无需额外治疗。
咨询医生或注册营养师，听取有关如何安全有效减肥的建议。
1-5. 少喝酒精和含咖啡因饮料。
酒精和咖啡因会使控制食道的括约肌变得松弛，从而导致胃酸返流。少喝酒和含咖啡因饮料，尤其是入睡前，能有效缓解胃食道返流疾病症状。
喝太多酒也会让胃排空得更慢，降低肠道工作效率，从而加重胃食道返流疾病。
1-6. 戒烟。
抽烟干扰消化系统正常运作，且会损害食道壁。即便你戒不掉，但减少每天抽烟的数量还是对减轻胃酸逆流十分有用。
如果你打算戒烟，请咨询医生。他们可能会提供一些实用的建议，或者为你开些有助于戒烟的药物。
1-7. 穿宽松合体的衣服。
腰带过紧会对内脏造成压力，不利于食物消化。穿带弹力腰带的裤子或裙子。如果上班要求穿着正式厚重的衣服，回家后请马上换上运动衫或其他面料舒服柔软的衣服。
1-8. 床头要比床尾高10 -13厘米。
重力会影响胃食道返流疾病，如果你超重，或者患有裂孔疝的话，重力对胃酸逆流的影响就更大。如果睡觉时头比脚高，那么胃酸就不会逆流了。
使用砖块来垫高你的床头。用枕头是不行的，因为枕头会使你腰部的曲度变大。
2. 药物治疗
2-1. 向医生咨询有关服用消化酶和益生菌的信息。
有些人会因为胃酸不足而患上胃食道返流疾病，这会导致消化不良和消化道天然益生菌失衡。和医生谈一谈你的胃酸反流是否可能与胃酸不足有关，以及服用消化酶和益生菌补充剂是否会有所帮助。
2-2. 服用非处方药物。
非处方的解酸剂，比如Tums抗胃酸咀嚼片和Alka-Seltzer泡腾片可以缓解偶尔出现的消化不良。定期反复或者严重的胃灼烧以及胃酸逆流则需要就医治疗。
如果你的胃酸逆流现象以及胃灼热现象超过2周，请去看医生。在开始定期服用解酸剂之前，一定要咨询医生。
解酸剂可能会影响其它药物的吸收。服用抗酸剂之前至少1小时或之后4小时才能再服用其它药物。咨询医生，问一问解酸剂是否会和其它药物相互作用。
2-3. 尝试H2受体阻滞剂。
组胺受体用信号通知胃部分泌胃酸。而可以阻滞这种受体的药物有：雷尼替丁（Zantac）、 西咪替丁（Tagamet）和法莫替丁（Pepcid） 。
进食前服用H2受体阻滞剂可以预防胃酸逆流。进食后服用H2受体阻滞剂可以治疗胃灼烧。
H2受体阻滞剂是非处方药物。
2-4. 利用质子泵抑制剂(PPIs)来治疗胃酸逆流。
可以预防胃酸分泌的药物还有：奥美拉唑洛赛克 （奥美拉唑缓释剂，埃索美拉唑镁）。
坚持服用质子泵抑制剂的药物两周不仅可以缓解胃酸逆流症状，还可以修复胃酸对食道壁的损害。
有些质子泵抑制剂属于非处方药物，有些则需要处方才买得到。
常年服用质子泵抑制剂或其他解酸药物可能会降低人体吸收某些维生素和矿物质的能力，例如B12、叶酸、钙、铁和锌等。和医生谈一谈是否要服用补充剂，以便预防缺乏症。
2-5. 居家治疗。
如果你倾向于自然疗法，其实也有好几种居家治疗方法可以减少胃酸逆流：
用水溶解一汤匙小苏打，饮用
吃生杏仁，生杏仁可以平衡体内酸碱度，减少胃酸逆流
每天喝几茶匙苹果酒醋，能有效帮助消化系统正常运作
喝甘菊茶
喝芦荟汁
2-6. 草药疗法：草药用于治疗胃酸过多已经有很长一段历史。
在H2受体阻滞剂和质子泵抑制剂等新型药物发明以前，草药是用于治疗胃酸逆流的唯一方法。光甘草或甘草、总状芦笋、檀香、香附子、茜草、部分榕属植物、红景天、红花羊蹄甲、芒果等药材对减少胃酸分泌、治疗胃粘膜及食道粘膜溃疡、预防幽门螺旋菌感染有卓著治疗作用。顺势反应药物如磷酸钠与亚硝酸银也能有效帮助缓解胃食道返流疾病。有研究指出，磷酸钠可用于修复受伤的消化组织，亚硝酸银则有利中和胃酸，快速缓解胃灼热。
在服用草药之前，一定要咨询医生。某些草药可能会与其他药物相互作用，或者引起不良副作用。
不要单纯依靠草药来治疗可能危及生命的疾病，比如幽门螺杆菌感染或胃和食道溃疡。如果你怀疑自己患有这类疾病，要及时就医。
3. 手术治疗
3-1. 居家治疗、改变生活习惯以及服用药物都未必能缓解所有患者胃酸逆流的症状。
如果症状转变为痛症，或症状持续出现超过2周，你就应该去看医生。
3-2. 接受检查，排除如胃溃疡和癌症等可能引起胃酸逆流的疾病。
3-3. 咨询一下手术修复的可能性。
具体病症，如裂孔疝气，可以通过外科手术修复。 如果你长期饱受胃酸逆流的折磨，你也可以考虑一下通过手术治疗。
传统的手术可以重建胃部，来阻止胃酸逆流。
还有一些通过内窥镜进行的手术，包括：通过缝合来收紧松散的括约肌，通过球囊扩张来疏通瘢痕组织的阻塞，通过灼烧术来去除被损伤的组织。这些手术的术后创伤较小。
小提示
服药2周还没有治愈的话请去看医生。
怀孕期间出现胃酸逆流比较正常。因为怀孕期间激素水平高而且消化系统的压力比较大。咨询你的产科医生有关保守治疗的信息。
如果你在服用治疗心脏病的药物，比如钙通道阻滞剂，和镇静剂的话，请告诉医生。这些药物会加剧胃食道返流疾病。
警告
不加治疗的话会导致高血压，并会导致过敏以及哮喘发作。
不加治疗的话会导致组织损害，并且有时候会引起流血性胃溃疡或者食道癌。
睡眠期间出现胃酸和未消化的食物逆流会导致吸入性肺炎，影响正常呼吸。
|
{
"create_time": "20230517 10:58:42",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 改变生活习惯\\n1-1. 不吃引起大量胃酸分泌的食物。\\n如果你经常受胃酸逆流困扰，你大概会发现吃特定食品时胃酸逆流的症状会尤其明显。少吃以下食物，可以帮助减少胃酸逆流的发生：\\n辛辣\\n油炸\\n大蒜和洋葱\\n巧克力\\n较酸的食物，如西红柿及柑橘类水果。\\n薄荷或含薄荷的食物\\n1-2. 少食多餐。\\n如果一顿饭吃得太多，会让你的胃伸展，从而对食管下端括约肌（控制胃和食道之间开口的肌肉环）施加过大的压力。这样会导致胃酸和其它胃内容物进入食道。少吃多餐有助于帮助消化系统正常运作，避免胃酸堆积。控制每一餐的份量，饿了才吃。\\n1-3. 睡前不进食。\\n让重力协助消化系统的工作。所以吃完饭后不要立即躺下来。睡前3小时内不应进食。\\n1-4. 减肥。\\n肥胖是导致胃酸逆流的主要原因之一。体内过多的脂肪会向食道施压，导致胃酸逆流。控制饮食、适当运动能帮助治愈这些症状，无需额外治疗。\\n咨询医生或注册营养师，听取有关如何安全有效减肥的建议。\\n1-5. 少喝酒精和含咖啡因饮料。\\n酒精和咖啡因会使控制食道的括约肌变得松弛，从而导致胃酸返流。少喝酒和含咖啡因饮料，尤其是入睡前，能有效缓解胃食道返流疾病症状。\\n喝太多酒也会让胃排空得更慢，降低肠道工作效率，从而加重胃食道返流疾病。\\n1-6. 戒烟。\\n抽烟干扰消化系统正常运作，且会损害食道壁。即便你戒不掉，但减少每天抽烟的数量还是对减轻胃酸逆流十分有用。\\n如果你打算戒烟，请咨询医生。他们可能会提供一些实用的建议，或者为你开些有助于戒烟的药物。\\n1-7. 穿宽松合体的衣服。\\n腰带过紧会对内脏造成压力，不利于食物消化。穿带弹力腰带的裤子或裙子。如果上班要求穿着正式厚重的衣服，回家后请马上换上运动衫或其他面料舒服柔软的衣服。\\n1-8. 床头要比床尾高10 -13厘米。\\n重力会影响胃食道返流疾病，如果你超重，或者患有裂孔疝的话，重力对胃酸逆流的影响就更大。如果睡觉时头比脚高，那么胃酸就不会逆流了。\\n使用砖块来垫高你的床头。用枕头是不行的，因为枕头会使你腰部的曲度变大。\\n2. 药物治疗\\n2-1. 向医生咨询有关服用消化酶和益生菌的信息。\\n有些人会因为胃酸不足而患上胃食道返流疾病，这会导致消化不良和消化道天然益生菌失衡。和医生谈一谈你的胃酸反流是否可能与胃酸不足有关，以及服用消化酶和益生菌补充剂是否会有所帮助。\\n2-2. 服用非处方药物。\\n非处方的解酸剂，比如Tums抗胃酸咀嚼片和Alka-Seltzer泡腾片可以缓解偶尔出现的消化不良。定期反复或者严重的胃灼烧以及胃酸逆流则需要就医治疗。\\n如果你的胃酸逆流现象以及胃灼热现象超过2周，请去看医生。在开始定期服用解酸剂之前，一定要咨询医生。\\n解酸剂可能会影响其它药物的吸收。服用抗酸剂之前至少1小时或之后4小时才能再服用其它药物。咨询医生，问一问解酸剂是否会和其它药物相互作用。\\n2-3. 尝试H2受体阻滞剂。\\n组胺受体用信号通知胃部分泌胃酸。而可以阻滞这种受体的药物有：雷尼替丁（Zantac）、 西咪替丁（Tagamet）和法莫替丁（Pepcid） 。\\n进食前服用H2受体阻滞剂可以预防胃酸逆流。进食后服用H2受体阻滞剂可以治疗胃灼烧。\\nH2受体阻滞剂是非处方药物。\\n2-4. 利用质子泵抑制剂(PPIs)来治疗胃酸逆流。\\n可以预防胃酸分泌的药物还有：奥美拉唑洛赛克 （奥美拉唑缓释剂，埃索美拉唑镁）。\\n坚持服用质子泵抑制剂的药物两周不仅可以缓解胃酸逆流症状，还可以修复胃酸对食道壁的损害。\\n有些质子泵抑制剂属于非处方药物，有些则需要处方才买得到。\\n常年服用质子泵抑制剂或其他解酸药物可能会降低人体吸收某些维生素和矿物质的能力，例如B12、叶酸、钙、铁和锌等。和医生谈一谈是否要服用补充剂，以便预防缺乏症。\\n2-5. 居家治疗。\\n如果你倾向于自然疗法，其实也有好几种居家治疗方法可以减少胃酸逆流：\\n用水溶解一汤匙小苏打，饮用\\n吃生杏仁，生杏仁可以平衡体内酸碱度，减少胃酸逆流\\n每天喝几茶匙苹果酒醋，能有效帮助消化系统正常运作\\n喝甘菊茶\\n喝芦荟汁\\n2-6. 草药疗法：草药用于治疗胃酸过多已经有很长一段历史。\\n在H2受体阻滞剂和质子泵抑制剂等新型药物发明以前，草药是用于治疗胃酸逆流的唯一方法。光甘草或甘草、总状芦笋、檀香、香附子、茜草、部分榕属植物、红景天、红花羊蹄甲、芒果等药材对减少胃酸分泌、治疗胃粘膜及食道粘膜溃疡、预防幽门螺旋菌感染有卓著治疗作用。顺势反应药物如磷酸钠与亚硝酸银也能有效帮助缓解胃食道返流疾病。有研究指出，磷酸钠可用于修复受伤的消化组织，亚硝酸银则有利中和胃酸，快速缓解胃灼热。\\n在服用草药之前，一定要咨询医生。某些草药可能会与其他药物相互作用，或者引起不良副作用。\\n不要单纯依靠草药来治疗可能危及生命的疾病，比如幽门螺杆菌感染或胃和食道溃疡。如果你怀疑自己患有这类疾病，要及时就医。\\n3. 手术治疗\\n3-1. 居家治疗、改变生活习惯以及服用药物都未必能缓解所有患者胃酸逆流的症状。\\n如果症状转变为痛症，或症状持续出现超过2周，你就应该去看医生。\\n3-2. 接受检查，排除如胃溃疡和癌症等可能引起胃酸逆流的疾病。\\n\\n3-3. 咨询一下手术修复的可能性。\\n具体病症，如裂孔疝气，可以通过外科手术修复。 如果你长期饱受胃酸逆流的折磨，你也可以考虑一下通过手术治疗。\\n传统的手术可以重建胃部，来阻止胃酸逆流。\\n还有一些通过内窥镜进行的手术，包括：通过缝合来收紧松散的括约肌，通过球囊扩张来疏通瘢痕组织的阻塞，通过灼烧术来去除被损伤的组织。这些手术的术后创伤较小。\\n小提示\\n服药2周还没有治愈的话请去看医生。\\n怀孕期间出现胃酸逆流比较正常。因为怀孕期间激素水平高而且消化系统的压力比较大。咨询你的产科医生有关保守治疗的信息。\\n如果你在服用治疗心脏病的药物，比如钙通道阻滞剂，和镇静剂的话，请告诉医生。这些药物会加剧胃食道返流疾病。\\n警告\\n不加治疗的话会导致高血压，并会导致过敏以及哮喘发作。\\n不加治疗的话会导致组织损害，并且有时候会引起流血性胃溃疡或者食道癌。\\n睡眠期间出现胃酸和未消化的食物逆流会导致吸入性肺炎，影响正常呼吸。\\n\", \"简要回答\": \"胃酸逆流，就是胃酸反流到食道、喉咙和嘴巴里，这是胃食道返流疾病(GERD)最明显的症状。这种症状如果置之不理的话，会带来很严重的后果。不过庆幸的是，只要适当调整生活方式并及时服药，胃酸逆流很容易就可以被治愈。胃食道返流疾病的症状包括：胃灼热、胃酸反流、咳嗽、鼻后滴漏、吞咽困难、牙釉质腐蚀等。如果你有上述症状的话，请继续阅读本文，学习治愈方法，早日恢复健康吧！\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"改变生活习惯\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"不吃引起大量胃酸分泌的食物。\", \"描述\": \"如果你经常受胃酸逆流困扰，你大概会发现吃特定食品时胃酸逆流的症状会尤其明显。少吃以下食物，可以帮助减少胃酸逆流的发生：\\n辛辣\\n油炸\\n大蒜和洋葱\\n巧克力\\n较酸的食物，如西红柿及柑橘类水果。\\n薄荷或含薄荷的食物\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"少食多餐。\", \"描述\": \"如果一顿饭吃得太多，会让你的胃伸展，从而对食管下端括约肌（控制胃和食道之间开口的肌肉环）施加过大的压力。这样会导致胃酸和其它胃内容物进入食道。少吃多餐有助于帮助消化系统正常运作，避免胃酸堆积。控制每一餐的份量，饿了才吃。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"睡前不进食。\", \"描述\": \"让重力协助消化系统的工作。所以吃完饭后不要立即躺下来。睡前3小时内不应进食。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"减肥。\", \"描述\": \"肥胖是导致胃酸逆流的主要原因之一。体内过多的脂肪会向食道施压，导致胃酸逆流。控制饮食、适当运动能帮助治愈这些症状，无需额外治疗。\\n咨询医生或注册营养师，听取有关如何安全有效减肥的建议。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"少喝酒精和含咖啡因饮料。\", \"描述\": \"酒精和咖啡因会使控制食道的括约肌变得松弛，从而导致胃酸返流。少喝酒和含咖啡因饮料，尤其是入睡前，能有效缓解胃食道返流疾病症状。\\n喝太多酒也会让胃排空得更慢，降低肠道工作效率，从而加重胃食道返流疾病。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"戒烟。\", \"描述\": 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。\\n进食前服用H2受体阻滞剂可以预防胃酸逆流。进食后服用H2受体阻滞剂可以治疗胃灼烧。\\nH2受体阻滞剂是非处方药物。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"利用质子泵抑制剂(PPIs)来治疗胃酸逆流。\", \"描述\": \"可以预防胃酸分泌的药物还有：奥美拉唑洛赛克 （奥美拉唑缓释剂，埃索美拉唑镁）。\\n坚持服用质子泵抑制剂的药物两周不仅可以缓解胃酸逆流症状，还可以修复胃酸对食道壁的损害。\\n有些质子泵抑制剂属于非处方药物，有些则需要处方才买得到。\\n常年服用质子泵抑制剂或其他解酸药物可能会降低人体吸收某些维生素和矿物质的能力，例如B12、叶酸、钙、铁和锌等。和医生谈一谈是否要服用补充剂，以便预防缺乏症。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"居家治疗。\", \"描述\": \"如果你倾向于自然疗法，其实也有好几种居家治疗方法可以减少胃酸逆流：\\n用水溶解一汤匙小苏打，饮用\\n吃生杏仁，生杏仁可以平衡体内酸碱度，减少胃酸逆流\\n每天喝几茶匙苹果酒醋，能有效帮助消化系统正常运作\\n喝甘菊茶\\n喝芦荟汁\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"草药疗法：草药用于治疗胃酸过多已经有很长一段历史。\", \"描述\": \"在H2受体阻滞剂和质子泵抑制剂等新型药物发明以前，草药是用于治疗胃酸逆流的唯一方法。光甘草或甘草、总状芦笋、檀香、香附子、茜草、部分榕属植物、红景天、红花羊蹄甲、芒果等药材对减少胃酸分泌、治疗胃粘膜及食道粘膜溃疡、预防幽门螺旋菌感染有卓著治疗作用。顺势反应药物如磷酸钠与亚硝酸银也能有效帮助缓解胃食道返流疾病。有研究指出，磷酸钠可用于修复受伤的消化组织，亚硝酸银则有利中和胃酸，快速缓解胃灼热。\\n在服用草药之前，一定要咨询医生。某些草药可能会与其他药物相互作用，或者引起不良副作用。\\n不要单纯依靠草药来治疗可能危及生命的疾病，比如幽门螺杆菌感染或胃和食道溃疡。如果你怀疑自己患有这类疾病，要及时就医。\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"手术治疗\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"居家治疗、改变生活习惯以及服用药物都未必能缓解所有患者胃酸逆流的症状。\", \"描述\": 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wikihow
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11,909 |
如何赶走不安，爱自己
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1. 改变思维方式
1-1. 分清现实和虚幻。
现实世界和脑海中的幻想世界总是平行存在。仔细想想，你就会发现，自己脑海中的杜撰和现实没关系。那只是害怕和焦虑导致的幻想。在感到焦虑时，记得要分清：究竟是现实还是幻想？
假设你在想象明天晚上的纪念日是如何甜蜜，而你的男友回信息只说“知道了”。然后你开始瞎想“他肯定不在乎我。这算什么？我们要分手了？”停停停。“知道了”一定是这个意思吗？可能说明他在忙或者不在状态，但是根本不说明一切都完了。
没有安全感的人倾向于看到消极面，把无伤大雅的事情想成最坏结果。应该认清这种胡思乱想是没有必要的，这样才能赶走不安感。
1-2. 要知道，别人看不见你的不安。
假设你到一个陌生的派对上，没有一个认识的人，你很紧张。你特别没有安全感，觉得自己根本不该来，觉得大家都看出你的不安。不对，虽然他们能看出你紧张，但看不出你的内心想法。不要用隐形的压力束缚自己，妨碍你成为真正的自己。
大多数人都会误以为别人能看穿我们的不安，把情况变糟。其实不然，没有人能看穿别人的不安，也不会因此评判你。
1-3. 表面和实际不同。
有个姑娘伪造的环球旅行骗过了最好的朋友和家人，你听说了吗？她在Facebook上传了特美的照片，描述它的旅行是如何精彩，实际上只是她在家伪造的。 换句话说，别人只会让你看到他们想让你看到的样子，他们真正的生活其实没那么风光。表面和实际不同，既然你看不到真正的别人，就没必要拿真正的自己与别人相比。
如Steve Furtick所说，“我们不安，是因为我们把真实的自己和闪光灯下的他人相比。” 下文我们会谈到比较，你要明白，你看到的都是别人的表面，而不是他们真实的样子。
1-4. 倾听并接受你的感受。
有些人应对不安的方式是尝试忽略它。忽略问题不但会让问题更糟，还是一种错误的自我否定。无法承认自己的真实感受，就无法接受自己，继而没了安全感。所以要勇敢地承认，这样才能更好地克服。
不过承认不等于相信。如果你觉得自己又胖又丑，你需要承认自己有这种感受，但是不要相信自己真的又胖又丑。要弄清为什么会这么想，然后纠正这种想法。
2. 提升个人形象
2-1. 如果你实在想比较，就和自己比较。
如上文所说，你看到的往往是别人最精彩的画面。在你自己的影像里，镜头没聚焦，灯光没调好，演员也不在状态。而你却把自己的低状态和别人的表面光鲜相比。不公平！停止这么做。要提醒自己，别人的表面光鲜没那么长久。
若你实在想比较，就和自己比较。你有什么进步？你掌握了哪些新技能？哪些方面变得更好？在人生赛跑里，你是你自己的最强劲对手。
2-2. 列出你的优点。
拿出纸笔或手机，写出你的优点。你最欣赏自己哪方面？至少写五点，包括天赋、外表和个性。
如果你自己想不出，可以让家人和好朋友帮忙想。很多研究表明，别人比我们更了解我们自己。
在你低落时，拿出这张单子，看看自己的优点。你会感谢自己所拥有的美好，不再不安。
2-3. 关心自己的身体、空间和时间。
只有看到自己的好，才会爱自己。如果有人对你不好，你肯定不相信他爱你，你若对自己不好也是同样的。要记住：
照顾好自己的身体。运动、健康饮食、充足睡眠，让自己保持最佳状态。这是最基本的要求。
管理好身边的空间。如果你身边堆满了薯片，肯定不想接触外界。也要管理心理空间。练习冥想、瑜伽或其他方式，释放压力。
管理好时间。也就是说，安排出休息的时间，以及做自己喜欢的事的时间。这是两个通往快乐和自我认可的条件。
2-4. 底线。
也许你对待自己的方式没问题，但是其他人呢？要有底线，想想哪些是你不能忍受的。这有什么重要的呢？因为你有权并且应该受到他人的正确对待。首先你要想清楚自己想被如何对待。
例：你能等迟到的朋友等多久。比如你制定30分钟为底线。如果30分钟还没来，那就不等了。你的时间宝贵，你也很宝贵。不尊重你的时间就是不尊重你。如果尊重你，应该守时。
2-5. 如果不够自信，先假装自信。
这不只是个老套的建议，科学证明是有效的。即使是心理暗示，也会让你变得更自信、更有能力，获得更多机会，达到更好效果。 如果你需要更多自信，就先假装自信。这是聪明的做法。
不知如何着手？放松身体，放松紧张的肌肉。在紧张的时候，我们的身体也会本能地紧张。放松能给你自己和身边的人暗示你很冷静。
3. 采取行动
3-1. 建立信心档案。
用笔记本或手机记录你取得的每个成果。在你需要提醒的时候，或者有空的时候，浏览一遍。这能增加你的自信。
不安的人不由地会关注事物的消极面。我们感觉不安，于是感觉整个世界都是灰色调，忘记了自己取得的成果。把成果写下来能帮助你回顾那份喜悦和满足。这样你便能爱自己。
3-2. 和给你正能量的人在一起。
不幸的是，我们的很多感受都受到身边的人影响。和消极的人在一起就会变得消极。和快乐的人在一起会变得快乐。 所以应该和让你快乐，给你正能量的人在一起。
远离给你负能量的人。如果身边有人让你不喜欢自己，离他们远点。你没他们说的那么差。和负能量朋友断交是很难做到的，但是长期来看绝对值得。
3-3. 找一份热爱的工作。
工作占据了生活的很大一部分。如果你陷在讨厌的工作中，你会感觉自己没能力变得更好。假如你处于这种情况，就要改变。这关系到你是否幸福。
也许你的工作阻碍了你做真正热爱的事。想象一下如果你有时间做喜欢的事，那该多好。当生活有了明确的目标和意义，就会有安全感，就能爱自己。
3-4. 面对困难和痛处。
之前已经讲过要接受自己的感受。承认自己的感受，找到源头。是什么让你不快乐、不爱自己？因为体重？外貌？性格？地位？还是因为过去有人对你不好？
找到症结所在，才能采取措施。如果你为体重烦恼，就把它当作减肥的动力，把自己变漂亮。如果是因为地位，你应该更努力提高。不管是什么原因，都把它转化为积极的动力。不安也是有用的。
3-5. 改变你不能接受的事。
人们总说要接受不能改变的事，但这句话可以反过来说。不能接受你的外貌？改变它。不能接受职业道路？换工作。不能接受别人对你的方式？结束这段关系。你要懂得利用自己的能力。
是的，不简单。减肥不简单，换工作很难，结束友谊更难。但是是可行的。一开始很难，但长远来看一定有好处。克服这些，你会拥有安全感，学会爱自己。
小提示
无论什么时候，做真实的自己。记得微笑，记得对自己说“我爱你”。
你的朋友和你不同，你不需要把自己变成他们。
抬头挺胸。
在艰难的时刻，回想那些美好的时光。
微笑。你会更有亲和力，更有自信。
如果你有别人没有的缺点，比如门牙间有条缝，不用隐藏，别怕微笑。要接受自己的独特。
做一件让自己尴尬的事，训练自己做到不尴尬。如果你能做到，你会更有安全感。
拉近和家人、朋友的距离。
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"create_time": "20230517 10:58:42",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 改变思维方式\\n1-1. 分清现实和虚幻。\\n现实世界和脑海中的幻想世界总是平行存在。仔细想想，你就会发现，自己脑海中的杜撰和现实没关系。那只是害怕和焦虑导致的幻想。在感到焦虑时，记得要分清：究竟是现实还是幻想？\\n假设你在想象明天晚上的纪念日是如何甜蜜，而你的男友回信息只说“知道了”。然后你开始瞎想“他肯定不在乎我。这算什么？我们要分手了？”停停停。“知道了”一定是这个意思吗？可能说明他在忙或者不在状态，但是根本不说明一切都完了。\\n没有安全感的人倾向于看到消极面，把无伤大雅的事情想成最坏结果。应该认清这种胡思乱想是没有必要的，这样才能赶走不安感。\\n1-2. 要知道，别人看不见你的不安。\\n假设你到一个陌生的派对上，没有一个认识的人，你很紧张。你特别没有安全感，觉得自己根本不该来，觉得大家都看出你的不安。不对，虽然他们能看出你紧张，但看不出你的内心想法。不要用隐形的压力束缚自己，妨碍你成为真正的自己。 \\n大多数人都会误以为别人能看穿我们的不安，把情况变糟。其实不然，没有人能看穿别人的不安，也不会因此评判你。\\n1-3. 表面和实际不同。\\n有个姑娘伪造的环球旅行骗过了最好的朋友和家人，你听说了吗？她在Facebook上传了特美的照片，描述它的旅行是如何精彩，实际上只是她在家伪造的。 换句话说，别人只会让你看到他们想让你看到的样子，他们真正的生活其实没那么风光。表面和实际不同，既然你看不到真正的别人，就没必要拿真正的自己与别人相比。\\n如Steve Furtick所说，“我们不安，是因为我们把真实的自己和闪光灯下的他人相比。” 下文我们会谈到比较，你要明白，你看到的都是别人的表面，而不是他们真实的样子。\\n1-4. 倾听并接受你的感受。\\n有些人应对不安的方式是尝试忽略它。忽略问题不但会让问题更糟，还是一种错误的自我否定。无法承认自己的真实感受，就无法接受自己，继而没了安全感。所以要勇敢地承认，这样才能更好地克服。\\n不过承认不等于相信。如果你觉得自己又胖又丑，你需要承认自己有这种感受，但是不要相信自己真的又胖又丑。要弄清为什么会这么想，然后纠正这种想法。\\n2. 提升个人形象\\n2-1. 如果你实在想比较，就和自己比较。\\n如上文所说，你看到的往往是别人最精彩的画面。在你自己的影像里，镜头没聚焦，灯光没调好，演员也不在状态。而你却把自己的低状态和别人的表面光鲜相比。不公平！停止这么做。要提醒自己，别人的表面光鲜没那么长久。\\n若你实在想比较，就和自己比较。你有什么进步？你掌握了哪些新技能？哪些方面变得更好？在人生赛跑里，你是你自己的最强劲对手。\\n2-2. 列出你的优点。\\n拿出纸笔或手机，写出你的优点。你最欣赏自己哪方面？至少写五点，包括天赋、外表和个性。\\n如果你自己想不出，可以让家人和好朋友帮忙想。很多研究表明，别人比我们更了解我们自己。 \\n在你低落时，拿出这张单子，看看自己的优点。你会感谢自己所拥有的美好，不再不安。\\n2-3. 关心自己的身体、空间和时间。\\n只有看到自己的好，才会爱自己。如果有人对你不好，你肯定不相信他爱你，你若对自己不好也是同样的。要记住：\\n照顾好自己的身体。运动、健康饮食、充足睡眠，让自己保持最佳状态。这是最基本的要求。\\n管理好身边的空间。如果你身边堆满了薯片，肯定不想接触外界。也要管理心理空间。练习冥想、瑜伽或其他方式，释放压力。\\n管理好时间。也就是说，安排出休息的时间，以及做自己喜欢的事的时间。这是两个通往快乐和自我认可的条件。\\n2-4. 底线。\\n也许你对待自己的方式没问题，但是其他人呢？要有底线，想想哪些是你不能忍受的。这有什么重要的呢？因为你有权并且应该受到他人的正确对待。首先你要想清楚自己想被如何对待。 \\n例：你能等迟到的朋友等多久。比如你制定30分钟为底线。如果30分钟还没来，那就不等了。你的时间宝贵，你也很宝贵。不尊重你的时间就是不尊重你。如果尊重你，应该守时。\\n2-5. 如果不够自信，先假装自信。\\n这不只是个老套的建议，科学证明是有效的。即使是心理暗示，也会让你变得更自信、更有能力，获得更多机会，达到更好效果。 如果你需要更多自信，就先假装自信。这是聪明的做法。 \\n不知如何着手？放松身体，放松紧张的肌肉。在紧张的时候，我们的身体也会本能地紧张。放松能给你自己和身边的人暗示你很冷静。\\n3. 采取行动\\n3-1. 建立信心档案。\\n用笔记本或手机记录你取得的每个成果。在你需要提醒的时候，或者有空的时候，浏览一遍。这能增加你的自信。\\n不安的人不由地会关注事物的消极面。我们感觉不安，于是感觉整个世界都是灰色调，忘记了自己取得的成果。把成果写下来能帮助你回顾那份喜悦和满足。这样你便能爱自己。\\n3-2. 和给你正能量的人在一起。\\n不幸的是，我们的很多感受都受到身边的人影响。和消极的人在一起就会变得消极。和快乐的人在一起会变得快乐。 所以应该和让你快乐，给你正能量的人在一起。\\n远离给你负能量的人。如果身边有人让你不喜欢自己，离他们远点。你没他们说的那么差。和负能量朋友断交是很难做到的，但是长期来看绝对值得。\\n3-3. 找一份热爱的工作。\\n工作占据了生活的很大一部分。如果你陷在讨厌的工作中，你会感觉自己没能力变得更好。假如你处于这种情况，就要改变。这关系到你是否幸福。\\n也许你的工作阻碍了你做真正热爱的事。想象一下如果你有时间做喜欢的事，那该多好。当生活有了明确的目标和意义，就会有安全感，就能爱自己。\\n3-4. 面对困难和痛处。\\n之前已经讲过要接受自己的感受。承认自己的感受，找到源头。是什么让你不快乐、不爱自己？因为体重？外貌？性格？地位？还是因为过去有人对你不好？\\n找到症结所在，才能采取措施。如果你为体重烦恼，就把它当作减肥的动力，把自己变漂亮。如果是因为地位，你应该更努力提高。不管是什么原因，都把它转化为积极的动力。不安也是有用的。\\n3-5. 改变你不能接受的事。\\n人们总说要接受不能改变的事，但这句话可以反过来说。不能接受你的外貌？改变它。不能接受职业道路？换工作。不能接受别人对你的方式？结束这段关系。你要懂得利用自己的能力。\\n是的，不简单。减肥不简单，换工作很难，结束友谊更难。但是是可行的。一开始很难，但长远来看一定有好处。克服这些，你会拥有安全感，学会爱自己。\\n小提示\\n无论什么时候，做真实的自己。记得微笑，记得对自己说“我爱你”。\\n你的朋友和你不同，你不需要把自己变成他们。\\n抬头挺胸。\\n在艰难的时刻，回想那些美好的时光。\\n微笑。你会更有亲和力，更有自信。\\n如果你有别人没有的缺点，比如门牙间有条缝，不用隐藏，别怕微笑。要接受自己的独特。\\n做一件让自己尴尬的事，训练自己做到不尴尬。如果你能做到，你会更有安全感。\\n拉近和家人、朋友的距离。\\n\", \"简要回答\": \"我们越依赖社交媒体，生活中就充斥着越多豪车、名包、美女，因此我们更难爱自己。我们质疑自己，顾虑重重，忘了自己是独一无二的。不过，不安感也可以转变成促使你提升自己的动力。抓住动力，学会接收真正的自己，爱自己。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"改变思维方式\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"分清现实和虚幻。\", \"描述\": \"现实世界和脑海中的幻想世界总是平行存在。仔细想想，你就会发现，自己脑海中的杜撰和现实没关系。那只是害怕和焦虑导致的幻想。在感到焦虑时，记得要分清：究竟是现实还是幻想？\\n假设你在想象明天晚上的纪念日是如何甜蜜，而你的男友回信息只说“知道了”。然后你开始瞎想“他肯定不在乎我。这算什么？我们要分手了？”停停停。“知道了”一定是这个意思吗？可能说明他在忙或者不在状态，但是根本不说明一切都完了。\\n没有安全感的人倾向于看到消极面，把无伤大雅的事情想成最坏结果。应该认清这种胡思乱想是没有必要的，这样才能赶走不安感。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"要知道，别人看不见你的不安。\", \"描述\": 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wikihow
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11,910 |
如何降低血压
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1. 遵循DASH饮食
1-1. 减少摄入钠。
许多人每天摄取的钠高达3500毫克。DASH饮食也被称为得舒饮食，全名为Dietary Approaches to Stop Hypertension，也就是防止高血压的饮食方法。它建议每天摄取不超过2300毫克钠。钠存在于盐里面，所以减少钠摄入量的最佳方法就是少吃盐。你可以：
不在食物里放盐。你也可以减少烹饪时放的盐。最简单的方法包括不用盐腌肉，不在煮饭和面条的水里加盐。
不吃咸味零食和加工食品，比如薯片、椒盐卷饼和咸味坚果。它们通常都含有大量的盐。如果要买预制食品，选择低钠食品。查看罐头食品、预拌调料、汤块、罐头汤、干肉条和运动饮料的成分列表，看看是否添加了盐。
1-2. 每天吃6-8份谷物。
全谷物比经过加工的白米或白面粉更好，含有更多纤维和营养。1份谷物包括1片面包，或是半杯煮熟的米饭或面条。你可以：
购买全麦面粉和面条，而不是白面粉或白面条。许多全麦面包的包装上会注明“全麦”。
吃含有丰富营养和纤维的燕麦和糙米。
1-3. 多吃水果和蔬菜。
每天应该各吃4-5份水果和蔬菜。1份指的是半杯绿叶蔬菜，或是半杯煮熟的蔬菜。水果和蔬菜富含有助于降低血压的钾和镁。你可以：
吃沙拉。经常变换蔬菜和蔬果组合，避免自己吃烦。加入切块的苹果或橙子可以增添甜味。皮薄的水果可以连皮吃，因为它们的外皮也含有营养。你也可以吃更传统的蔬菜，比如新鲜的绿叶蔬菜、胡萝卜和番茄。沙拉酱不要放太多，因为它们通常含有大量盐和脂肪。
把蔬菜作为正餐配菜。与其直接煮一锅意大利面，不如将主菜配甘薯或南瓜一起吃。
把蔬果作为正餐之外的点心。带一个苹果、香蕉、胡萝卜、黄瓜或青椒上班或上学。
购买新鲜或冷冻的蔬菜。如果你担心新鲜蔬果来不及吃就变坏，不妨选择冷冻蔬菜。将它们放在冰箱冷冻室里，要吃的时候再拿出来，解冻后仍然很有营养。
1-4. 吃低脂乳制品。
乳制品是钙和维生素D的重要来源，但是一定要谨慎挑选，以免摄入过多脂肪和盐。一杯乳制品就是一份的量，计划每天摄取2-3份。
乳酪通常含有大量盐，所以不能吃太多。
选择低脂或脱脂酸奶和牛奶。它们很适合搭配全谷物早餐一起吃。
1-5. 吃适量的精瘦肉、家禽肉和鱼。
肉类和鱼含有丰富的蛋白质、维生素、铁和锌，但是有些可能含有大量脂肪和胆固醇。脂肪和胆固醇会阻塞动脉，最好不要吃太多。每天最多吃6份，1份的量大概是30克肉或1个鸡蛋。
不吃肥腻的红肉。如果要吃，尽量切掉所有肥肉。不要油炸，选择更健康的烹饪方式，比如烘烤、烧烤或炙烤。
三文鱼、鲱鱼和金枪鱼富含欧米茄-3脂肪酸，有助于控制胆固醇，而且蛋白质含量很高。
1-6. 控制脂肪摄入量。
脂肪会增加罹患心脏病的风险。为了保护心脏，每天最多只能摄取3份脂肪。1汤匙黄油就是1份的量。你可以：
不在面包上抹黄油或蛋黄酱。减少烹饪用的油。用脱脂奶代替全脂奶，不要使用多脂奶油、猪油、固态酥油、棕榈油和椰子油。
1-7. 吃坚果、种子和豆类。
它们含有镁、钾、纤维和蛋白质，但是脂肪含量相对高，所以DASH饮食建议每周只吃4-5份。1份的量大概是1⁄3杯坚果。
坚果和种子适合加到沙拉里。不放盐直接吃也是一道健康点心。
豆腐的蛋白质含量高，非常适合作为素食者的肉类替代品。
1-8. 少吃糖。
经过加工的糖热量很高，而且没有能让身体感到饱足的营养。少吃甜食，一周最多吃5份。1份的量大概是1汤匙糖或果冻。
你可以使用Splenda、NutraSweet、Equal等人造甜味剂，但也不能用太多。
2. 改变生活方式
2-1. 做运动。
保持身体活跃有助于控制体重和减少压力，进而降低血压。
每周进行75-150分钟的体力活动，以达到最佳效果。做自己喜欢的运动。好的运动包括步行、跑步、跳舞、骑自行车、游泳，以及篮球、足球等体育活动。
每周进行2次力量训练，比如举重运动，以保持骨质密度和锻炼肌肉。
2-2. 少喝酒。
酗酒对心脏不好。酒精饮料热量也很高，容易让人发胖。戒酒或适度饮酒可以降低血压。
年过65岁的男性和女性每天最多喝1份酒。
65岁以下的男性每天最多喝2份酒。
1份酒的定义为350毫升啤酒、150毫升葡萄酒或45毫升烈酒。
2-3. 不要抽烟或嚼烟草。
烟草产品会导致动脉硬化，变得更窄，进而增高血压。二手烟也有相同的杀伤力。你可以通过许多方法来戒烟：
咨询医生或辅导员。
加入互助小组或拨打热线电话。
使用药物或尼古丁替代疗法。
2-4. 检查你服用的药物，不要使用娱乐性药物。
如果你认为自己的高血压是药物造成，不妨咨询医生。医生或许能找出更适合你的药物，但是不要在未咨询医生的情况下擅自停药。下面这些药物和物质或许会增高血压：
可卡因、冰毒和安非他命。
某些避孕药。
某些减充血剂和感冒药。
布洛芬等非处方非甾体抗炎药。
2-5. 减压。
压力是生活中不可避免的一部分，但是你可以用放松技巧来更好地应对压力。常见的放松技巧包括：
做瑜伽
冥想
音乐治疗或艺术治疗
深呼吸
想象令人平静的画面
渐进式肌肉放松法
3. 就医治疗
3-1. 如果你认为自己即将心脏病发或中风，赶紧联络紧急救援服务。
两种都是必须分秒必争的紧急情况。
心脏病发的迹象包括胸痛或有重压感，脖子、后背、下颌、腹部、一侧或两侧手臂疼痛 ，呼吸短促，出汗，恶心或头晕。有些人会突然出现胃酸反流的症状，或是胸骨下方疼痛。男性和女性都有可能得心脏病。
中风症状包括脸部下垂，不能说话或口齿不清， 手臂、腿或脸部麻痹或无力，精神错乱，一只或两只眼睛有视力问题，头晕，失去协调和头痛。
3-2. 如果你出现高血压的症状，要立刻前往急诊室。
大部分患者都没有症状，最好每年体检的时候查一查血压。高血压可能出现的症状包括：
头痛迟迟不消退。
视力模糊或出现重影。
经常流鼻血。
呼吸短促。
3-3. 在医生的指示下用药。
一定要根据医生指示用药。如果没有按照正确的剂量或方法用药，它们可能无法有效降低血压。医生可能会开以下药物：
血管紧张素转化酶抑制剂，用于松弛血管。副作用是可能引起咳嗽。它会和其它药物产生相互作用，包括非处方药。所以在用药期间，不要在未咨询医生的情况下，擅自服用其它药物，包括非处方成药、补充剂和草药。
钙通道阻滞剂，用于舒张动脉。询问医生它可能引起的副作用和相互作用。
利尿剂，用于促进排尿，减少体内的钠盐。
β受体阻滞剂，用于减慢心率，使心脏不要太用力跳动。通常只有在其它药物和生活方式改变都无法降低血压时才会使用它。
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吃适量的精瘦肉、家禽肉和鱼。\\n肉类和鱼含有丰富的蛋白质、维生素、铁和锌，但是有些可能含有大量脂肪和胆固醇。脂肪和胆固醇会阻塞动脉，最好不要吃太多。每天最多吃6份，1份的量大概是30克肉或1个鸡蛋。\\n不吃肥腻的红肉。如果要吃，尽量切掉所有肥肉。不要油炸，选择更健康的烹饪方式，比如烘烤、烧烤或炙烤。\\n三文鱼、鲱鱼和金枪鱼富含欧米茄-3脂肪酸，有助于控制胆固醇，而且蛋白质含量很高。\\n1-6. 控制脂肪摄入量。\\n脂肪会增加罹患心脏病的风险。为了保护心脏，每天最多只能摄取3份脂肪。1汤匙黄油就是1份的量。你可以：\\n不在面包上抹黄油或蛋黄酱。减少烹饪用的油。用脱脂奶代替全脂奶，不要使用多脂奶油、猪油、固态酥油、棕榈油和椰子油。\\n1-7. 吃坚果、种子和豆类。\\n它们含有镁、钾、纤维和蛋白质，但是脂肪含量相对高，所以DASH饮食建议每周只吃4-5份。1份的量大概是1⁄3杯坚果。\\n坚果和种子适合加到沙拉里。不放盐直接吃也是一道健康点心。\\n豆腐的蛋白质含量高，非常适合作为素食者的肉类替代品。\\n1-8. 少吃糖。\\n经过加工的糖热量很高，而且没有能让身体感到饱足的营养。少吃甜食，一周最多吃5份。1份的量大概是1汤匙糖或果冻。\\n你可以使用Splenda、NutraSweet、Equal等人造甜味剂，但也不能用太多。\\n2. 改变生活方式\\n2-1. 做运动。\\n保持身体活跃有助于控制体重和减少压力，进而降低血压。\\n每周进行75-150分钟的体力活动，以达到最佳效果。做自己喜欢的运动。好的运动包括步行、跑步、跳舞、骑自行车、游泳，以及篮球、足球等体育活动。\\n每周进行2次力量训练，比如举重运动，以保持骨质密度和锻炼肌肉。\\n2-2. 少喝酒。\\n酗酒对心脏不好。酒精饮料热量也很高，容易让人发胖。戒酒或适度饮酒可以降低血压。\\n年过65岁的男性和女性每天最多喝1份酒。\\n65岁以下的男性每天最多喝2份酒。\\n1份酒的定义为350毫升啤酒、150毫升葡萄酒或45毫升烈酒。\\n2-3. 不要抽烟或嚼烟草。\\n烟草产品会导致动脉硬化，变得更窄，进而增高血压。二手烟也有相同的杀伤力。你可以通过许多方法来戒烟：\\n咨询医生或辅导员。\\n加入互助小组或拨打热线电话。\\n使用药物或尼古丁替代疗法。\\n2-4. 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大部分患者都没有症状，最好每年做一次健康检查。如果你的确患有高血压，一些饮食和生活方式上的改变有助于降低血压。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"遵循DASH饮食\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"减少摄入钠。\", \"描述\": \"许多人每天摄取的钠高达3500毫克。DASH饮食也被称为得舒饮食，全名为Dietary Approaches to Stop Hypertension，也就是防止高血压的饮食方法。它建议每天摄取不超过2300毫克钠。钠存在于盐里面，所以减少钠摄入量的最佳方法就是少吃盐。你可以：\\n不在食物里放盐。你也可以减少烹饪时放的盐。最简单的方法包括不用盐腌肉，不在煮饭和面条的水里加盐。\\n不吃咸味零食和加工食品，比如薯片、椒盐卷饼和咸味坚果。它们通常都含有大量的盐。如果要买预制食品，选择低钠食品。查看罐头食品、预拌调料、汤块、罐头汤、干肉条和运动饮料的成分列表，看看是否添加了盐。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"每天吃6-8份谷物。\", \"描述\": \"全谷物比经过加工的白米或白面粉更好，含有更多纤维和营养。1份谷物包括1片面包，或是半杯煮熟的米饭或面条。你可以：\\n购买全麦面粉和面条，而不是白面粉或白面条。许多全麦面包的包装上会注明“全麦”。\\n吃含有丰富营养和纤维的燕麦和糙米。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"多吃水果和蔬菜。\", \"描述\": \"每天应该各吃4-5份水果和蔬菜。1份指的是半杯绿叶蔬菜，或是半杯煮熟的蔬菜。水果和蔬菜富含有助于降低血压的钾和镁。你可以：\\n吃沙拉。经常变换蔬菜和蔬果组合，避免自己吃烦。加入切块的苹果或橙子可以增添甜味。皮薄的水果可以连皮吃，因为它们的外皮也含有营养。你也可以吃更传统的蔬菜，比如新鲜的绿叶蔬菜、胡萝卜和番茄。沙拉酱不要放太多，因为它们通常含有大量盐和脂肪。\\n把蔬菜作为正餐配菜。与其直接煮一锅意大利面，不如将主菜配甘薯或南瓜一起吃。\\n把蔬果作为正餐之外的点心。带一个苹果、香蕉、胡萝卜、黄瓜或青椒上班或上学。\\n购买新鲜或冷冻的蔬菜。如果你担心新鲜蔬果来不及吃就变坏，不妨选择冷冻蔬菜。将它们放在冰箱冷冻室里，要吃的时候再拿出来，解冻后仍然很有营养。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"吃低脂乳制品。\", \"描述\": \"乳制品是钙和维生素D的重要来源，但是一定要谨慎挑选，以免摄入过多脂肪和盐。一杯乳制品就是一份的量，计划每天摄取2-3份。\\n乳酪通常含有大量盐，所以不能吃太多。\\n选择低脂或脱脂酸奶和牛奶。它们很适合搭配全谷物早餐一起吃。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"吃适量的精瘦肉、家禽肉和鱼。\", \"描述\": \"肉类和鱼含有丰富的蛋白质、维生素、铁和锌，但是有些可能含有大量脂肪和胆固醇。脂肪和胆固醇会阻塞动脉，最好不要吃太多。每天最多吃6份，1份的量大概是30克肉或1个鸡蛋。\\n不吃肥腻的红肉。如果要吃，尽量切掉所有肥肉。不要油炸，选择更健康的烹饪方式，比如烘烤、烧烤或炙烤。\\n三文鱼、鲱鱼和金枪鱼富含欧米茄-3脂肪酸，有助于控制胆固醇，而且蛋白质含量很高。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"控制脂肪摄入量。\", \"描述\": \"脂肪会增加罹患心脏病的风险。为了保护心脏，每天最多只能摄取3份脂肪。1汤匙黄油就是1份的量。你可以：\\n不在面包上抹黄油或蛋黄酱。减少烹饪用的油。用脱脂奶代替全脂奶，不要使用多脂奶油、猪油、固态酥油、棕榈油和椰子油。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"吃坚果、种子和豆类。\", \"描述\": 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如何诊断治疗克罗恩病
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1. 识别症状、确定诊断
1-1. 了解克罗恩病的症状和体征。
克罗恩病的症状和其他肠道疾病相似，例如溃疡性结肠炎和肠易激综合征。这些症状会反反复复、时轻时重、因人而异，也取决于感染肠道的部位。某些最常见的症状包括：
：炎症会导致感染部位的细胞分泌大量水和盐，而肠道不能完全吸收过多的液体，因此你会腹泻。
炎症和溃疡会导致肠壁肿胀，最终增厚、形成疤痕组织。这会影响肠道的正常蠕动，导致腹痛和抽搐。
通过消化道的食物会导致炎症组织出血，肠道本身也会出血。
：早期的克罗恩病包括肠道表面的散发性小脓肿，最终这些小脓肿会变成大片的溃疡，渗入到肠壁深层——有时甚至会穿透。
腹痛、抽搐以及肠壁炎症反应会影响你的食欲和消化能力。
克罗恩病的炎症可能会穿破肠壁，影响临近的器官，例如膀胱或阴道，导致腹腔瘘管的形成。这也会导致脓肿的产生，也就是一个肿胀、充满脓液的溃疡。
1-2. 识别不那么常见的克罗恩病症状。
除了以上那些常见症状以外，克罗恩病患者可能还有其他不那么常见的症状，例如关节疼痛、便秘、牙龈肿胀。
患有严重克罗恩病的人可能会发热、疲劳等肠道外症状，还包括关节炎、眼睛发炎、皮肤问题和肝胆道炎症。
患有克罗恩病的儿童会出现生长发育和性发育迟缓的问题。
1-3. 了解何时该去看医生。
如果你有下列症状中的任何一个，你要联系你的医生。
感到头晕、脉搏虚快。
严重胃痛。
持续一两天以上的不明原因发热、寒战。
反复呕吐。
大便带血。
非处方药物无法缓解的反复腹泻。
1-4. 通过检查来确诊。
如果你的医生怀疑你患有克罗恩病，他/她会建议你去看胃肠病专科医生（尤其是消化科）来做专门的检查。这可能包括：
。你的医生可能会建议你查一查血，这是克罗恩病的常见并发症（由于失血）。
。你的医生可以用一根细长、有弹性、装有摄像探头的轻管子看到你整个结肠的内部状况。医生可以辨认肠壁上的每一处炎症、出血或溃疡。
。你的医生可以用一根细长、有弹性、装有摄像探头的轻管子看你的乙状结肠，也就是结肠的最后60厘米。
。这种检查能让医生通过X光检查你的消化道。在做检查之前，要通过灌肠将钡显影剂放入你的肠道。
。用X光来检查结肠镜观测不到的小肠。
。有时你需要做一个CT，这是一种特殊的X光技术，能够提供更细节的信息。这种检查能看到整个肠道和肠道以外组织的情况。
。如果你有克罗恩病的症状，常规检查结果却是阴性，那么你的医生可能会给你做胶囊内镜检查。
2. 可选择的治疗
2-1. 向你的医生咨询药物治疗。
很多种药物可以用来控制克罗恩病，具体的用药取决于你的疾病情况和症状严重程度。比较常用的药物包括：
。这些药物一般用于炎症性肠病的初步治疗，包括结肠疾病常用的柳氮磺胺吡啶、预防手术后复发的氨水扬酸（美沙拉秦、洛瓦萨）、皮质醇激素。
。这些药物可能减轻炎症，但它们也会损伤免疫系统。包括咪唑硫嘌呤（依木兰）、巯基嘌呤、英夫利西单抗（瑞米凯德）、阿达木单抗（修美乐）、妥珠单抗（赛妥珠）、甲氨蝶呤、环孢霉素（新山地明）、和那他珠单抗。
。可以治疗克罗恩病患者的瘘管和脓肿。包括甲硝唑（灭滴灵）和环丙沙星（席普罗）。
。对于长期腹泻的克罗恩病患者，一般的止泻剂比较有效，例如洛哌丁胺（商品名是易蒙停），这是一种非处方药。
。有回肠末端疾病或者曾经手术切除回肠（小肠的末段）的病人可能无法正常吸收胆汁酸，会导致结肠分泌亢进性腹泻。这些病人可以服用胆汁酸螯合剂，例如消胆胺和降胆宁。
。其他能缓解克罗恩病症状的人包括类固醇、免疫抑制剂、纤维素补剂、泻药、止疼药、铁补剂、维生素B12、钙片、维生素D。
2-2. 按照医嘱调整饮食和营养。
尚无明确证据表明食物会导致炎症性肠病，但是某些食物和饮料会加重疾病（尤其是在爆发的时候），而另一些可以帮助缓解症状、预防爆发。
据说克罗恩病患者应该补充纤维素。这是因为膳食纤维能被转化为短链脂肪酸，帮助肠道自愈。
少吃奶制品。大多数克罗恩病患者（尤其是小肠受损的）患有乳糖不耐症。你可以服用钙片来避免营养缺乏和骨质疏松。
避免产气和导致腹胀的食物，例如豆子、深绿色的蔬菜。还要限制脂肪的摄入量，油腻的食物和油炸食品会影响消化系统健康。除此之外，还要少吃多餐，避免腹胀和增加消化压力。
在某些情况下，你的医生可能会建议你使用食饲管（内置）来控制特殊饮食，或者静脉注射（肠道外）补充营养素。这是一种提供营养的暂时性方式，一般用于手术后肠道需要休息、或者无法自行吸收营养的病人。
要知道每位克罗恩病的患者情况有所不同，可能会对不同的食物不耐受。有一个好办法可以帮你找出这种不耐受的食物，就是把每天吃的食谱记录下来，以此来找出使症状加剧的某种食物。一旦你知道了哪些食物会导致症状产生，你就能尽量避开它们。
2-3. 改变生活方式。
虽然克罗恩病不能被治愈，但是你可以尽可能减轻症状，改善生活质量——你要遵医嘱接受治疗，并且选择一些健康的生活方式，包括：
。虽然压力本身不会导致克罗恩病，但是它会让症状变得更严重，也可能导致疾病暴发。的确，有些时候压力是难以避免的，但是你可以学着去控制它。
。如果你吸烟，你患克罗恩病的概率会大大提高。除此之外，吸烟会加重症状，也会增加发生并发症的风险。
。经常锻炼能帮助你保持健康体重、减轻压力——这两样对于控制疾病有很大的影响。尽量找一种你喜欢的运动——可以是上舞蹈课、攀岩或划龙舟。
。克罗恩病的症状会因为饮酒而加重，因此，最好少喝酒，或彻底戒酒。
2-4. 手术治疗。
如果饮食和生活方式改变、药物治疗以及其他方法都不能缓解症状，那么你的医生可能会建议手术切除一部分肠管、造瘘或切除疤痕组织。这是针对克罗恩病的三种常见手术方式。
。包括切除直肠和全部的结肠，会由专门的外科医生在病人麻醉下进行，需要4-6周恢复。
。这是直结肠切除术以外的第二种手术方式，包括将回肠（小肠末段）链接到腹腔开放处（气孔），再装上一个小袋子（造瘘袋）来接收粪便。手术之后，病人要学习如何倒空并清理粪袋，从而过上健康正常的生活。
。这类手术只切除患病部分的肠道，将健康的两端肠管相连接，恢复正常功能，一般需要3-4周恢复。
美国国立卫生研究院估计大约三分之二的克罗恩病患者需要接受手术治疗，如果他们对于其他治疗无反应。不幸的是，手术后疾病经常复发，所以还需要进一步采取措施。
2-5. 尝试可能对克罗恩病有效的草药。
光果甘草、总序天冬等草药对克罗恩病有一定的疗效。
对光果甘草的研究表明，它可以通过减少炎症和促进溃疡的愈合来让肠道环境恢复正常。
对总序天冬的研究表明，它可以舒缓胃粘膜，促进受损和受压组织的修复。
对纈草的研究结果表明，这种先进的共谐顺势疗法可以缓解腹痛、便秘、腹泻、大便失禁和恶心等症状。
对马鞭草的研究表明，这种先进的共谐顺势疗法可以缓解稀便和水样便。
小提示
多与医生联系，经常做血液检查，以便及时发现药物的副作用。
只吃你的消化科医生开的药物。
如果你吸烟，那你更有可能患克罗恩病。
了解相关知识，找到相关机构，与互助小组取得联系。
酒精对克罗恩病患者有害，根据建议，最好少饮酒或彻底不饮酒。
多锻炼有助于保持健康饮食、减轻压力。
如果你生活在城市或者工业区，那你患克罗恩病可能性更大。
虽然白人患病风险最高，但其他种族也可能患病。
列出每天的食物清单，找到会加重症状的食物，避免吃它们（每位患者不同）。
克罗恩病可能在任一年龄段发生，要从年轻时开始注意预防。
如果你的近亲，例如父母、兄弟姐妹、孩子患有克罗恩病，那你患病的风险很高。
警告
不要服用非甾体抗炎药（NSAIDs），例如阿司匹林、布洛芬（艾德威尔、模特灵等）或萘普生钠，这些药物会加重症状。
服用泻药之前要咨询医生，因为有些OTC药物也会造成系统损伤。
只有在咨询过医生以后才能服用止泻药，并且要十分小心，因为它们会使中毒性巨结肠发生的风险上升，这是一种危及生命的肠道炎症。
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\\n据说克罗恩病患者应该补充纤维素。这是因为膳食纤维能被转化为短链脂肪酸，帮助肠道自愈。\\n少吃奶制品。大多数克罗恩病患者（尤其是小肠受损的）患有乳糖不耐症。你可以服用钙片来避免营养缺乏和骨质疏松。\\n避免产气和导致腹胀的食物，例如豆子、深绿色的蔬菜。还要限制脂肪的摄入量，油腻的食物和油炸食品会影响消化系统健康。除此之外，还要少吃多餐，避免腹胀和增加消化压力。\\n在某些情况下，你的医生可能会建议你使用食饲管（内置）来控制特殊饮食，或者静脉注射（肠道外）补充营养素。这是一种提供营养的暂时性方式，一般用于手术后肠道需要休息、或者无法自行吸收营养的病人。\\n要知道每位克罗恩病的患者情况有所不同，可能会对不同的食物不耐受。有一个好办法可以帮你找出这种不耐受的食物，就是把每天吃的食谱记录下来，以此来找出使症状加剧的某种食物。一旦你知道了哪些食物会导致症状产生，你就能尽量避开它们。\\n2-3. 改变生活方式。\\n虽然克罗恩病不能被治愈，但是你可以尽可能减轻症状，改善生活质量——你要遵医嘱接受治疗，并且选择一些健康的生活方式，包括： \\n\\n。虽然压力本身不会导致克罗恩病，但是它会让症状变得更严重，也可能导致疾病暴发。的确，有些时候压力是难以避免的，但是你可以学着去控制它。\\n。如果你吸烟，你患克罗恩病的概率会大大提高。除此之外，吸烟会加重症状，也会增加发生并发症的风险。\\n\\n。经常锻炼能帮助你保持健康体重、减轻压力——这两样对于控制疾病有很大的影响。尽量找一种你喜欢的运动——可以是上舞蹈课、攀岩或划龙舟。\\n。克罗恩病的症状会因为饮酒而加重，因此，最好少喝酒，或彻底戒酒。\\n2-4. 手术治疗。\\n如果饮食和生活方式改变、药物治疗以及其他方法都不能缓解症状，那么你的医生可能会建议手术切除一部分肠管、造瘘或切除疤痕组织。这是针对克罗恩病的三种常见手术方式。\\n\\n。包括切除直肠和全部的结肠，会由专门的外科医生在病人麻醉下进行，需要4-6周恢复。\\n。这是直结肠切除术以外的第二种手术方式，包括将回肠（小肠末段）链接到腹腔开放处（气孔），再装上一个小袋子（造瘘袋）来接收粪便。手术之后，病人要学习如何倒空并清理粪袋，从而过上健康正常的生活。\\n。这类手术只切除患病部分的肠道，将健康的两端肠管相连接，恢复正常功能，一般需要3-4周恢复。\\n美国国立卫生研究院估计大约三分之二的克罗恩病患者需要接受手术治疗，如果他们对于其他治疗无反应。不幸的是，手术后疾病经常复发，所以还需要进一步采取措施。\\n2-5. 尝试可能对克罗恩病有效的草药。\\n光果甘草、总序天冬等草药对克罗恩病有一定的疗效。\\n对光果甘草的研究表明，它可以通过减少炎症和促进溃疡的愈合来让肠道环境恢复正常。\\n对总序天冬的研究表明，它可以舒缓胃粘膜，促进受损和受压组织的修复。\\n对纈草的研究结果表明，这种先进的共谐顺势疗法可以缓解腹痛、便秘、腹泻、大便失禁和恶心等症状。\\n对马鞭草的研究表明，这种先进的共谐顺势疗法可以缓解稀便和水样便。\\n小提示\\n多与医生联系，经常做血液检查，以便及时发现药物的副作用。\\n只吃你的消化科医生开的药物。\\n如果你吸烟，那你更有可能患克罗恩病。\\n了解相关知识，找到相关机构，与互助小组取得联系。\\n酒精对克罗恩病患者有害，根据建议，最好少饮酒或彻底不饮酒。\\n多锻炼有助于保持健康饮食、减轻压力。\\n如果你生活在城市或者工业区，那你患克罗恩病可能性更大。\\n虽然白人患病风险最高，但其他种族也可能患病。\\n列出每天的食物清单，找到会加重症状的食物，避免吃它们（每位患者不同）。\\n克罗恩病可能在任一年龄段发生，要从年轻时开始注意预防。\\n如果你的近亲，例如父母、兄弟姐妹、孩子患有克罗恩病，那你患病的风险很高。\\n警告\\n不要服用非甾体抗炎药（NSAIDs），例如阿司匹林、布洛芬（艾德威尔、模特灵等）或萘普生钠，这些药物会加重症状。\\n服用泻药之前要咨询医生，因为有些OTC药物也会造成系统损伤。\\n只有在咨询过医生以后才能服用止泻药，并且要十分小心，因为它们会使中毒性巨结肠发生的风险上升，这是一种危及生命的肠道炎症。\\n\", \"简要回答\": \"克罗恩病是一种炎症性肠道疾病（IBD），也就是消化道的炎症导致的严重腹泻和腹痛。炎症会侵入局部组织的深面。像溃疡性结肠炎（另一种IBD）一样，克罗恩病会让你感到疼痛、虚弱，有时还会有危及生命的并发症。\\n\\n目前还没有针对克罗恩病的已知治愈方式，但是有些治疗方法可以在很大程度上缓解症状和体征，甚至可以长期缓解。经过这些治疗，很多患有克罗恩病的人可以保持正常的生活。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"识别症状、确定诊断\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"了解克罗恩病的症状和体征。\", \"描述\": \"克罗恩病的症状和其他肠道疾病相似，例如溃疡性结肠炎和肠易激综合征。这些症状会反反复复、时轻时重、因人而异，也取决于感染肠道的部位。某些最常见的症状包括： \\n\\n：炎症会导致感染部位的细胞分泌大量水和盐，而肠道不能完全吸收过多的液体，因此你会腹泻。\\n炎症和溃疡会导致肠壁肿胀，最终增厚、形成疤痕组织。这会影响肠道的正常蠕动，导致腹痛和抽搐。\\n通过消化道的食物会导致炎症组织出血，肠道本身也会出血。\\n：早期的克罗恩病包括肠道表面的散发性小脓肿，最终这些小脓肿会变成大片的溃疡，渗入到肠壁深层——有时甚至会穿透。\\n腹痛、抽搐以及肠壁炎症反应会影响你的食欲和消化能力。\\n克罗恩病的炎症可能会穿破肠壁，影响临近的器官，例如膀胱或阴道，导致腹腔瘘管的形成。这也会导致脓肿的产生，也就是一个肿胀、充满脓液的溃疡。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"识别不那么常见的克罗恩病症状。\", \"描述\": \"除了以上那些常见症状以外，克罗恩病患者可能还有其他不那么常见的症状，例如关节疼痛、便秘、牙龈肿胀。 \\n患有严重克罗恩病的人可能会发热、疲劳等肠道外症状，还包括关节炎、眼睛发炎、皮肤问题和肝胆道炎症。\\n患有克罗恩病的儿童会出现生长发育和性发育迟缓的问题。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"了解何时该去看医生。\", \"描述\": \"如果你有下列症状中的任何一个，你要联系你的医生。\\n感到头晕、脉搏虚快。\\n严重胃痛。\\n持续一两天以上的不明原因发热、寒战。\\n反复呕吐。\\n大便带血。\\n非处方药物无法缓解的反复腹泻。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"通过检查来确诊。\", \"描述\": \"如果你的医生怀疑你患有克罗恩病，他/她会建议你去看胃肠病专科医生（尤其是消化科）来做专门的检查。这可能包括： \\n\\n。你的医生可能会建议你查一查血，这是克罗恩病的常见并发症（由于失血）。\\n。你的医生可以用一根细长、有弹性、装有摄像探头的轻管子看到你整个结肠的内部状况。医生可以辨认肠壁上的每一处炎症、出血或溃疡。\\n。你的医生可以用一根细长、有弹性、装有摄像探头的轻管子看你的乙状结肠，也就是结肠的最后60厘米。\\n。这种检查能让医生通过X光检查你的消化道。在做检查之前，要通过灌肠将钡显影剂放入你的肠道。\\n。用X光来检查结肠镜观测不到的小肠。\\n。有时你需要做一个CT，这是一种特殊的X光技术，能够提供更细节的信息。这种检查能看到整个肠道和肠道以外组织的情况。\\n。如果你有克罗恩病的症状，常规检查结果却是阴性，那么你的医生可能会给你做胶囊内镜检查。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"可选择的治疗\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"向你的医生咨询药物治疗。\", \"描述\": \"很多种药物可以用来控制克罗恩病，具体的用药取决于你的疾病情况和症状严重程度。比较常用的药物包括：\\n\\n。这些药物一般用于炎症性肠病的初步治疗，包括结肠疾病常用的柳氮磺胺吡啶、预防手术后复发的氨水扬酸（美沙拉秦、洛瓦萨）、皮质醇激素。\\n。这些药物可能减轻炎症，但它们也会损伤免疫系统。包括咪唑硫嘌呤（依木兰）、巯基嘌呤、英夫利西单抗（瑞米凯德）、阿达木单抗（修美乐）、妥珠单抗（赛妥珠）、甲氨蝶呤、环孢霉素（新山地明）、和那他珠单抗。\\n。可以治疗克罗恩病患者的瘘管和脓肿。包括甲硝唑（灭滴灵）和环丙沙星（席普罗）。\\n。对于长期腹泻的克罗恩病患者，一般的止泻剂比较有效，例如洛哌丁胺（商品名是易蒙停），这是一种非处方药。\\n。有回肠末端疾病或者曾经手术切除回肠（小肠的末段）的病人可能无法正常吸收胆汁酸，会导致结肠分泌亢进性腹泻。这些病人可以服用胆汁酸螯合剂，例如消胆胺和降胆宁。\\n。其他能缓解克罗恩病症状的人包括类固醇、免疫抑制剂、纤维素补剂、泻药、止疼药、铁补剂、维生素B12、钙片、维生素D。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"按照医嘱调整饮食和营养。\", \"描述\": \"尚无明确证据表明食物会导致炎症性肠病，但是某些食物和饮料会加重疾病（尤其是在爆发的时候），而另一些可以帮助缓解症状、预防爆发。 \\n据说克罗恩病患者应该补充纤维素。这是因为膳食纤维能被转化为短链脂肪酸，帮助肠道自愈。\\n少吃奶制品。大多数克罗恩病患者（尤其是小肠受损的）患有乳糖不耐症。你可以服用钙片来避免营养缺乏和骨质疏松。\\n避免产气和导致腹胀的食物，例如豆子、深绿色的蔬菜。还要限制脂肪的摄入量，油腻的食物和油炸食品会影响消化系统健康。除此之外，还要少吃多餐，避免腹胀和增加消化压力。\\n在某些情况下，你的医生可能会建议你使用食饲管（内置）来控制特殊饮食，或者静脉注射（肠道外）补充营养素。这是一种提供营养的暂时性方式，一般用于手术后肠道需要休息、或者无法自行吸收营养的病人。\\n要知道每位克罗恩病的患者情况有所不同，可能会对不同的食物不耐受。有一个好办法可以帮你找出这种不耐受的食物，就是把每天吃的食谱记录下来，以此来找出使症状加剧的某种食物。一旦你知道了哪些食物会导致症状产生，你就能尽量避开它们。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"改变生活方式。\", \"描述\": \"虽然克罗恩病不能被治愈，但是你可以尽可能减轻症状，改善生活质量——你要遵医嘱接受治疗，并且选择一些健康的生活方式，包括： \\n\\n。虽然压力本身不会导致克罗恩病，但是它会让症状变得更严重，也可能导致疾病暴发。的确，有些时候压力是难以避免的，但是你可以学着去控制它。\\n。如果你吸烟，你患克罗恩病的概率会大大提高。除此之外，吸烟会加重症状，也会增加发生并发症的风险。\\n\\n。经常锻炼能帮助你保持健康体重、减轻压力——这两样对于控制疾病有很大的影响。尽量找一种你喜欢的运动——可以是上舞蹈课、攀岩或划龙舟。\\n。克罗恩病的症状会因为饮酒而加重，因此，最好少喝酒，或彻底戒酒。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"手术治疗。\", \"描述\": \"如果饮食和生活方式改变、药物治疗以及其他方法都不能缓解症状，那么你的医生可能会建议手术切除一部分肠管、造瘘或切除疤痕组织。这是针对克罗恩病的三种常见手术方式。\\n\\n。包括切除直肠和全部的结肠，会由专门的外科医生在病人麻醉下进行，需要4-6周恢复。\\n。这是直结肠切除术以外的第二种手术方式，包括将回肠（小肠末段）链接到腹腔开放处（气孔），再装上一个小袋子（造瘘袋）来接收粪便。手术之后，病人要学习如何倒空并清理粪袋，从而过上健康正常的生活。\\n。这类手术只切除患病部分的肠道，将健康的两端肠管相连接，恢复正常功能，一般需要3-4周恢复。\\n美国国立卫生研究院估计大约三分之二的克罗恩病患者需要接受手术治疗，如果他们对于其他治疗无反应。不幸的是，手术后疾病经常复发，所以还需要进一步采取措施。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"尝试可能对克罗恩病有效的草药。\", \"描述\": \"光果甘草、总序天冬等草药对克罗恩病有一定的疗效。\\n对光果甘草的研究表明，它可以通过减少炎症和促进溃疡的愈合来让肠道环境恢复正常。\\n对总序天冬的研究表明，它可以舒缓胃粘膜，促进受损和受压组织的修复。\\n对纈草的研究结果表明，这种先进的共谐顺势疗法可以缓解腹痛、便秘、腹泻、大便失禁和恶心等症状。\\n对马鞭草的研究表明，这种先进的共谐顺势疗法可以缓解稀便和水样便。\"}], \"小提示\": [\"多与医生联系，经常做血液检查，以便及时发现药物的副作用。\\n\", \"只吃你的消化科医生开的药物。\\n\", \"如果你吸烟，那你更有可能患克罗恩病。\\n\", \"了解相关知识，找到相关机构，与互助小组取得联系。\\n\", \"酒精对克罗恩病患者有害，根据建议，最好少饮酒或彻底不饮酒。\\n\", \"多锻炼有助于保持健康饮食、减轻压力。\\n\", \"如果你生活在城市或者工业区，那你患克罗恩病可能性更大。\\n\", \"虽然白人患病风险最高，但其他种族也可能患病。\\n\", \"列出每天的食物清单，找到会加重症状的食物，避免吃它们（每位患者不同）。\\n\", \"克罗恩病可能在任一年龄段发生，要从年轻时开始注意预防。\\n\", \"如果你的近亲，例如父母、兄弟姐妹、孩子患有克罗恩病，那你患病的风险很高。\\n\"], \"注意事项\": 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wikihow
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如何降低甘油三酸酯
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1. 饮食习惯
1-1. 避免摄入糖分。
简单的碳水化合物，比如糖和白面粉制作的食物都会增加甘油三酸酯。基本上，只要是白色的食物都要远离。如果可能的话，克制自己想吃水果的欲望。
研究显示，高果糖含量的玉米糖浆是导致甘油三酸酯升高的罪魁祸首之一。果糖过多对于身体有害，所以尽量要远离。吃食物之前要检查食物成分表。
1-2. 远离脂肪。
选择脂肪含量小的食物，远离饱和脂肪和反式脂肪，可以有助于有利于控制肝油脂肪酸以及胆固醇水平。美国心脏病协会建议甘油三酸酯水平高的人要严格监控脂肪的摄入量。每天通过脂肪摄取的热量不能超过25%到35%。 请注意摄入好的脂肪。
反式脂肪对身体身份有害，它多存在于油炸食品，市面销售的烘焙产品中比如曲奇，饼干和蛋糕等。如果你住在美国，不要相信产品上贴的不含反式脂肪的标签。如果一份食品中反式脂肪的含量不超过半克，这个食品就可以合法地贴上不含反式脂肪的标签。虽然微量的反式脂肪看似可以忽视，但是如果不加以控制，累积起来就会身体产生很不利的影响。如果食物的成分表中含有氢化油，那么它就含有反式脂肪（即使带有不含反式脂肪的标签）。
不是说所有的脂肪都是不好的。用健康的单不饱和脂肪（存在于橄榄油，花生油和芥花油中），来取代饱和脂肪（动物油）。此外用富含欧米茄3脂肪酸（有益于甘油三酸酯，存在于三文鱼和鲭鱼）来取代瘦肉。
1-3. 控制饮食中的胆固醇含量。
如果你只是在采取预防措施的话，将胆固醇的含量控制在300毫克以下.如果你有心脏病，则要控制在200毫克以下。避免富含胆固醇的食物源。比如红肉，鸡蛋黄和全脂奶制品。
甘油三酸酯和胆固醇是不一样的。他们是流动在血液中的两种不同的液体。甘油三酸酯可以储存未被消耗的热量，为血液提供能量，而胆固醇被身体用来生产细胞，维持某种荷尔蒙的水平。然而，这两者都不会溶于血液。这也就是问题产生的原因。
1-4. 晚餐吃鱼肉。
多吃一些富含欧米茄3脂肪酸的食物可以轻易降低甘油三酸酯的水平。鱼肉中，鲭鱼，鲑鱼，鲱鱼，沙丁鱼，海产金枪鱼和三文鱼是非常好的选择，因为它们富含欧米茄3脂肪酸。当然单凭食物来降低甘油三酸酯还不够，医生还会建议你服用鱼油补品。
为了达到最佳效果。美国心脏病协会建议每周至少吃两次含有欧米茄3脂肪酸的鱼肉。 同时也使自己减少红肉的摄入量。
2. 生活习惯
2-1. 减少饮酒量。
饮酒会导致人忧郁，使人做出不良的行为。而且酒精热量和糖分含量很高，对于甘油三酸酯的水平会造成很明显的消极作用。即使少量的饮酒都会提升甘油三酸酯的水平。
有些研究显示，每日饮酒量超过1杯的女性以及超过2杯的男性的甘油三酸酯水平会出现明显增高。有些人的体质比较敏感，可能需要完全戒酒。
2-2. 阅读营养成分表。
在超市购物时，一定要花几分钟时间来阅读营养成分表，然后再决定是否应该购买。多花一分钟的时候可以从长远来看省去你不少身体负担。
如果成分表里前几个成分中含有某种糖类，那么吃下去就是吃下麻烦。还是将东西放在货架上，转身离去为妙。要注意红糖，高果糖的玉米糖浆，蜂蜜，糖蜜，果汁浓缩物，右旋糖，葡萄糖，蔗糖和麦芽糖，糖浆。
2-3. 减肥。
如果你超重的话，减去5到10斤的体重可以降低甘油三酸酯。不要把减肥当成是无聊的杂事，而应该当成延年益寿的手段。
腹部脂肪是高甘油三酸酯水平的主要指示器。具有典型的啤酒肚的人，常常含有高水平的甘油三酸酯。
2-4. 经常运动。
想要降低甘油三酸酯，每天至少运动30分钟。经常性的身体运动可以收到一石二鸟的功效----它可以提升有益的胆固醇，同时降低有害的胆固醇和甘油三酸酯。每天坚持散步，游泳或者去健身房。
如果你没有时间来每天连续运动30分钟，可以见缝插针找时间来运动。中午走路去吃午餐，上班路上走楼梯而不是乘电梯。做一些仰卧起坐，做饭，做家务等等。
3. 咨询医生
3-1. 问医生你应该注意一些什么。
如果你对于甘油三酸酯以及胆固醇等这些生物学用语不甚了解，不妨咨询一下它们具体是何方神圣。胆固醇和甘油三酸酯都是身体必需的，但是有些对身体有益，有些则有害，而且一定要保持在健康的水平才可以。
甘油三酸酯水平过高会导致心脏疾病，所以最好防患于未然。有益胆固醇含量低，又该胆固醇含量高的人以及患有2型糖尿病的人更要注意。实际上，有益胆固醇含量过低也是导致心脏疾病的风险因素之一。研究者和科学家们对于问题的真相和解决办法来有很多异议，但是它们都认为：健康饮食与运动养生法结合可以帮助左右人降低甘油三酸酯水平，改善胆固醇，降低患心脏疾病的风险。
3-2. 了解什么才是正常水平。
根据美国心脏病协会，甘油三酸酯在100 mg/dL (1.1 mmol/L)或者以下，被认为是“最佳”。维持在这个水平上，有助于改善心脏健康。下面是一些指标：
正常—低于150毫克每分升 (mg/dL)或者低于1.7 毫摩尔每升(mmol/L)
高水平的界限 — 150 到199 mg/dL (1.8 to 2.2 mmol/L)
高 — 200 到 499 mg/dL (2.3 to 5.6 mmol/L)
非常高 — 500 mg/dL 或者以上 (5.7 mmol/L or above)
3-3. 咨询医生有关服用何种药物。
有些高甘油三酸酯的患者，只要依靠药物才能迅速收到疗效。然而，医生通常避免用药物来降低甘油三酸酯水平，因为药物通常带有很多副作用。不幸的是，通常还伴有其他健康状况。有一些药物可以改善甘油三酸酯水平：
贝特类比如洛脂胶囊（Lopid），非诺贝酸片（Fibricor）和Tricor。
烟酸，也被称为Niaspan。
大剂量的欧米伽3也可以降低甘油三酸酯，但是必须在医生的指导下服用。 Lovaza和 Vascepa是处方药形式的欧米茄-3。
医生在给药之前，通常会将检查甘油三酸酯当作检查胆固醇的一部分（有时候被称为血脂仪表或者血脂概况）。进行血液检检查之前，你需要停止进食12个小时，来降低血糖，来能准确地检查出甘油三酸酯的水平。这是判断你是否适合服用药物的唯一办法。
小提示
多余的热量会被转化为甘油三酸酯以及转化为脂肪储存。所以减少热量的摄入就会降低甘油三酸酯。
进行任何食疗或者运动项目之前，应该咨询医生的建议，不可盲目治疗。
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同时也使自己减少红肉的摄入量。\\n2. 生活习惯\\n2-1. 减少饮酒量。\\n饮酒会导致人忧郁，使人做出不良的行为。而且酒精热量和糖分含量很高，对于甘油三酸酯的水平会造成很明显的消极作用。即使少量的饮酒都会提升甘油三酸酯的水平。\\n有些研究显示，每日饮酒量超过1杯的女性以及超过2杯的男性的甘油三酸酯水平会出现明显增高。有些人的体质比较敏感，可能需要完全戒酒。\\n2-2. 阅读营养成分表。\\n在超市购物时，一定要花几分钟时间来阅读营养成分表，然后再决定是否应该购买。多花一分钟的时候可以从长远来看省去你不少身体负担。\\n如果成分表里前几个成分中含有某种糖类，那么吃下去就是吃下麻烦。还是将东西放在货架上，转身离去为妙。要注意红糖，高果糖的玉米糖浆，蜂蜜，糖蜜，果汁浓缩物，右旋糖，葡萄糖，蔗糖和麦芽糖，糖浆。\\n2-3. 减肥。\\n如果你超重的话，减去5到10斤的体重可以降低甘油三酸酯。不要把减肥当成是无聊的杂事，而应该当成延年益寿的手段。\\n腹部脂肪是高甘油三酸酯水平的主要指示器。具有典型的啤酒肚的人，常常含有高水平的甘油三酸酯。\\n2-4. 经常运动。\\n想要降低甘油三酸酯，每天至少运动30分钟。经常性的身体运动可以收到一石二鸟的功效----它可以提升有益的胆固醇，同时降低有害的胆固醇和甘油三酸酯。每天坚持散步，游泳或者去健身房。\\n如果你没有时间来每天连续运动30分钟，可以见缝插针找时间来运动。中午走路去吃午餐，上班路上走楼梯而不是乘电梯。做一些仰卧起坐，做饭，做家务等等。\\n3. 咨询医生\\n3-1. 问医生你应该注意一些什么。\\n如果你对于甘油三酸酯以及胆固醇等这些生物学用语不甚了解，不妨咨询一下它们具体是何方神圣。胆固醇和甘油三酸酯都是身体必需的，但是有些对身体有益，有些则有害，而且一定要保持在健康的水平才可以。\\n甘油三酸酯水平过高会导致心脏疾病，所以最好防患于未然。有益胆固醇含量低，又该胆固醇含量高的人以及患有2型糖尿病的人更要注意。实际上，有益胆固醇含量过低也是导致心脏疾病的风险因素之一。研究者和科学家们对于问题的真相和解决办法来有很多异议，但是它们都认为：健康饮食与运动养生法结合可以帮助左右人降低甘油三酸酯水平，改善胆固醇，降低患心脏疾病的风险。\\n3-2. 了解什么才是正常水平。\\n根据美国心脏病协会，甘油三酸酯在100 mg/dL (1.1 mmol/L)或者以下，被认为是“最佳”。维持在这个水平上，有助于改善心脏健康。下面是一些指标： \\n正常—低于150毫克每分升 (mg/dL)或者低于1.7 毫摩尔每升(mmol/L)\\n高水平的界限 — 150 到199 mg/dL (1.8 to 2.2 mmol/L)\\n高 — 200 到 499 mg/dL (2.3 to 5.6 mmol/L)\\n非常高 — 500 mg/dL 或者以上 (5.7 mmol/L or above)\\n3-3. 咨询医生有关服用何种药物。\\n有些高甘油三酸酯的患者，只要依靠药物才能迅速收到疗效。然而，医生通常避免用药物来降低甘油三酸酯水平，因为药物通常带有很多副作用。不幸的是，通常还伴有其他健康状况。有一些药物可以改善甘油三酸酯水平： \\n贝特类比如洛脂胶囊（Lopid），非诺贝酸片（Fibricor）和Tricor。\\n烟酸，也被称为Niaspan。\\n大剂量的欧米伽3也可以降低甘油三酸酯，但是必须在医生的指导下服用。 Lovaza和 Vascepa是处方药形式的欧米茄-3。\\n医生在给药之前，通常会将检查甘油三酸酯当作检查胆固醇的一部分（有时候被称为血脂仪表或者血脂概况）。进行血液检检查之前，你需要停止进食12个小时，来降低血糖，来能准确地检查出甘油三酸酯的水平。这是判断你是否适合服用药物的唯一办法。\\n小提示\\n多余的热量会被转化为甘油三酸酯以及转化为脂肪储存。所以减少热量的摄入就会降低甘油三酸酯。\\n进行任何食疗或者运动项目之前，应该咨询医生的建议，不可盲目治疗。\\n\", \"简要回答\": \"你是否被医生告知你的甘油三酸酯水平过高？这个检查可以监测跟您的健康相关的并发症，比如心脏病发作或者中风。检查结果数值高则代表血液中脂肪含量高。医生可能会给你开一些调剂药，但是只需要简单地改变一下生活方式也会收到很好的疗效。继续阅读下文，了解如何改变吧！\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"饮食习惯\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"避免摄入糖分。\", \"描述\": \"简单的碳水化合物，比如糖和白面粉制作的食物都会增加甘油三酸酯。基本上，只要是白色的食物都要远离。如果可能的话，克制自己想吃水果的欲望。\\n研究显示，高果糖含量的玉米糖浆是导致甘油三酸酯升高的罪魁祸首之一。果糖过多对于身体有害，所以尽量要远离。吃食物之前要检查食物成分表。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"远离脂肪。\", \"描述\": \"选择脂肪含量小的食物，远离饱和脂肪和反式脂肪，可以有助于有利于控制肝油脂肪酸以及胆固醇水平。美国心脏病协会建议甘油三酸酯水平高的人要严格监控脂肪的摄入量。每天通过脂肪摄取的热量不能超过25%到35%。 请注意摄入好的脂肪。\\n反式脂肪对身体身份有害，它多存在于油炸食品，市面销售的烘焙产品中比如曲奇，饼干和蛋糕等。如果你住在美国，不要相信产品上贴的不含反式脂肪的标签。如果一份食品中反式脂肪的含量不超过半克，这个食品就可以合法地贴上不含反式脂肪的标签。虽然微量的反式脂肪看似可以忽视，但是如果不加以控制，累积起来就会身体产生很不利的影响。如果食物的成分表中含有氢化油，那么它就含有反式脂肪（即使带有不含反式脂肪的标签）。\\n不是说所有的脂肪都是不好的。用健康的单不饱和脂肪（存在于橄榄油，花生油和芥花油中），来取代饱和脂肪（动物油）。此外用富含欧米茄3脂肪酸（有益于甘油三酸酯，存在于三文鱼和鲭鱼）来取代瘦肉。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"控制饮食中的胆固醇含量。\", \"描述\": \"如果你只是在采取预防措施的话，将胆固醇的含量控制在300毫克以下.如果你有心脏病，则要控制在200毫克以下。避免富含胆固醇的食物源。比如红肉，鸡蛋黄和全脂奶制品。\\n甘油三酸酯和胆固醇是不一样的。他们是流动在血液中的两种不同的液体。甘油三酸酯可以储存未被消耗的热量，为血液提供能量，而胆固醇被身体用来生产细胞，维持某种荷尔蒙的水平。然而，这两者都不会溶于血液。这也就是问题产生的原因。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"晚餐吃鱼肉。\", \"描述\": \"多吃一些富含欧米茄3脂肪酸的食物可以轻易降低甘油三酸酯的水平。鱼肉中，鲭鱼，鲑鱼，鲱鱼，沙丁鱼，海产金枪鱼和三文鱼是非常好的选择，因为它们富含欧米茄3脂肪酸。当然单凭食物来降低甘油三酸酯还不够，医生还会建议你服用鱼油补品。\\n为了达到最佳效果。美国心脏病协会建议每周至少吃两次含有欧米茄3脂肪酸的鱼肉。 同时也使自己减少红肉的摄入量。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"生活习惯\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"减少饮酒量。\", \"描述\": \"饮酒会导致人忧郁，使人做出不良的行为。而且酒精热量和糖分含量很高，对于甘油三酸酯的水平会造成很明显的消极作用。即使少量的饮酒都会提升甘油三酸酯的水平。\\n有些研究显示，每日饮酒量超过1杯的女性以及超过2杯的男性的甘油三酸酯水平会出现明显增高。有些人的体质比较敏感，可能需要完全戒酒。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"阅读营养成分表。\", \"描述\": \"在超市购物时，一定要花几分钟时间来阅读营养成分表，然后再决定是否应该购买。多花一分钟的时候可以从长远来看省去你不少身体负担。\\n如果成分表里前几个成分中含有某种糖类，那么吃下去就是吃下麻烦。还是将东西放在货架上，转身离去为妙。要注意红糖，高果糖的玉米糖浆，蜂蜜，糖蜜，果汁浓缩物，右旋糖，葡萄糖，蔗糖和麦芽糖，糖浆。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"减肥。\", \"描述\": \"如果你超重的话，减去5到10斤的体重可以降低甘油三酸酯。不要把减肥当成是无聊的杂事，而应该当成延年益寿的手段。\\n腹部脂肪是高甘油三酸酯水平的主要指示器。具有典型的啤酒肚的人，常常含有高水平的甘油三酸酯。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"经常运动。\", \"描述\": \"想要降低甘油三酸酯，每天至少运动30分钟。经常性的身体运动可以收到一石二鸟的功效----它可以提升有益的胆固醇，同时降低有害的胆固醇和甘油三酸酯。每天坚持散步，游泳或者去健身房。\\n如果你没有时间来每天连续运动30分钟，可以见缝插针找时间来运动。中午走路去吃午餐，上班路上走楼梯而不是乘电梯。做一些仰卧起坐，做饭，做家务等等。\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": 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wikihow
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如何修复牙釉质
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1. 修复牙釉质
1-1. 了解牙釉质酸蚀的原因。
许多因素会造成牙釉质酸蚀，包括某些食物和疾病。了解原因可以帮助你防止蛀蚀情况恶化。
柑橘类果汁和汽水等酸性饮料会造成牙釉质酸蚀。
高淀粉和高糖食物也会侵蚀牙釉质。
胃酸反流病、口干症、遗传病、唾液流量低和胃肠道问题均有可能导致牙齿酸蚀。
阿司匹林和抗组胺剂等药物会侵蚀牙釉质。
力学因素，比如日久磨损，有磨牙的习惯，摩擦力，太用力刷牙，在刷牙时把变软的牙釉质刷掉等。
不注意口腔卫生也会造成牙釉质腐蚀。
1-2. 了解牙釉质酸蚀的迹象。
牙齿发黄。这是因为牙釉质磨损，露出底下浅黄色的牙本质。
对温度、甜食和甜饮过度敏感。
牙齿有缺口和裂痕。
牙齿表面有坑或凹痕。
牙齿表面明显染色。
1-3. 用含氟牙膏刷牙。
氟化物可以使牙齿更耐酸，或许还能逆转早期蛀蚀。每天用含氟牙膏刷牙两次，可以帮助修复牙釉质，或是防止流失更多牙釉质。
大部分药房或杂货店均有出售含氟牙膏。
向医生咨询氟化物的使用。有时候，摄入过多氟化物会引发更多问题，像是氟牙症。小孩尤其容易患氟牙症。
牙医也可以给你开比非处方牙膏更强的处方级含氟牙膏。
1-4. 用含氟漱口水漱口。
如果你觉得含氟牙膏刺激性太大，可以考虑用含氟漱口水漱口。这能帮助修复牙釉质，或是防止流失更多牙釉质。
大部分药房和某些杂货店均有出售。
如果这些非处方漱口水没有效，牙医或许可以给你开效果更强的含氟漱口水。
1-5. 向牙医咨询氟化治疗。
牙医进行的专业氟化治疗最有效，他可能会用含氟涂料或是涂氟牙托。他也会给你开含氟凝胶，让你在家用。含氟凝胶保护牙齿，以免流失更多牙釉质，还可以防止蛀牙，促进整体口腔健康。
氟化治疗可以让牙釉质更坚固，使补牙和修复的效果维持更久。
1-6. 让牙齿自然地再矿化。
将再矿化治疗纳入你每天的口腔护理程序中。这或许有助于修复牙釉质，逆转蛀蚀。
摄取健康脂肪，包括发酵黄油和椰子油，或许能帮助牙齿再矿化，促进牙釉质修复。喝骨头汤也是不错的选择。
服用维生素D和钙补充剂或许有助于修复牙釉质。
每天摄取120毫升椰子油，可能对修复牙釉质有用。
1-7. 向医生咨询其它修复方案。
如果家庭疗法无法修复牙釉质，不妨向牙医咨询其它选择。他会根据酸蚀程度和是否有龋洞，提出合适的建议，其中包括牙冠、补牙或牙贴面。
1-8. 在严重蛀蚀和流失大量牙釉质的牙齿上安装牙冠。
牙冠盖着牙齿，让它们恢复原本的形状。牙冠必须量身定做，以便能盖住你原本的牙齿，防止它进一步蛀蚀和流失更多牙釉质。
牙医会钻掉蛀蚀的牙齿和牙釉质，然后装上牙冠。
牙冠可能是金、瓷或树脂制成的。
1-9. 在牙齿表面贴一层牙贴面。
牙贴面也被称为嵌体和覆体，贴在牙齿表面，盖住酸蚀部分、裂缝、裂口或缺口，并防止酸蚀情况恶化。
1-10. 用补牙材料修复被酸蚀的部分。
蛀牙会造成牙釉质酸蚀。修补蛀牙可以防止牙釉质进一步受损，促进整体牙齿健康。
补牙材料由牙色物料、金或银汞合金或复合材料制成，用来填平龋洞，减轻牙齿敏感。
1-11. 考虑涂窝沟封闭剂。
窝沟封闭剂覆盖臼齿和前臼齿上的深沟，防止它们蛀蚀。让牙医或牙科保健员在臼齿上涂窝沟封闭剂，可以提供长达10年的保护，以免牙齿被酸蚀和遭受其它类型的磨损。
1-12. 完成修复程序。
你可能需要去见牙医好几次，才能完成牙釉质修复治疗。按照医生的指示做好治疗、保养和口腔护理。
2. 保持良好的口腔卫生
2-1. 每天刷牙和用牙线洁牙，饭后也要这么做。
每天和饭后刷牙，并用牙线洁牙，可以保持牙齿和牙龈健康，促进修复。保持口腔清洁也能防止牙釉质酸蚀情况恶化，预防难看的牙着色。
如果可以，饭后也要刷牙和用牙线洁牙。卡在牙齿里的食物会导致细菌滋生，进一步损伤牙釉质。要是手边没有牙刷，嚼一片口香糖也很有用。
在吃了任何酸性食物或饮料后的30分钟内不要刷牙，因为酸性物质会削弱牙釉质，过早刷牙又会损伤牙釉质。
2-2. 控制含糖和酸性食物和饮料的摄入。
它们会造成牙釉质酸蚀。控制这些食物和饮料的摄入可以改善口腔健康。吃了这些食物后，记得要刷牙，预防牙釉质酸蚀。
确保饮食健康、均衡，摄取精瘦蛋白质、水果、蔬菜和豆类，以促进整体健康，包括口腔健康。
有些健康食物也是酸性的，包括柑橘类水果。你还是可以吃它们，不过要少吃，吃完记得刷牙。
需要避开的含糖和酸性食物和饮料包括汽水、甜食、糖果和红酒。
2-3. 不要用含有酒精的漱口水和牙膏。
它们会降低牙釉质的耐久性，甚至使它染色。用不含酒精的无色牙膏或漱口水就能避免这些问题。
大部分杂货店、药房或线上零售商都有卖不含酒精的牙膏和漱口水。
2-4. 喝自来水，而不是瓶装水。
中国大部分地区的自来水均经过氟化处理，帮助减少蛀牙和强化牙釉质。除非瓶装水特别注明它含有氟化物，否则蒸馏、过滤、逆渗透等过程已经去掉了自然存在于水中的氟化物。事实上，常喝瓶装水可能增加儿童蛀牙风险。 用瓶装水代替自来水可能会造成牙釉质流失。
另外，许多瓶装水其实是酸性的，对牙齿也不好。
你可以联络瓶装水生产商，询问他们的产品是否含有氟化物。
2-5. 不要磨牙。
如果你有咬牙、磨牙的坏习惯，可能会损坏牙釉质和牙齿。有磨牙问题的人可以询问牙医是否需要使用护牙套。
磨牙会磨损修复材料，造成牙齿敏感，并出现缺口、裂缝等损伤。
咬指甲、用牙齿开瓶盖或用牙齿拿东西也是不好的习惯。尽量不要这么做，以免损坏牙齿或补牙材料。
2-6. 定期到牙医诊所检查牙齿和洁牙。
这是保持口腔健康不可或缺的程序。每年至少见牙医两次。如果你有牙齿或牙釉质蛀蚀问题，应该增加看牙医的次数。
2-7. 嚼无糖口香糖。
嚼口香糖可以促进唾液分泌，帮助预防蛀牙。研究显示木糖醇有助于减少细菌活动和蛀牙，不妨考虑嚼含有木糖醇的口香糖。
小提示
每天刷牙和用牙线洁牙两次。预防胜于修复。
喝了红酒等酸性饮料后，立刻刷牙会削弱牙釉质。最好过了半小时才刷牙。
饭后也要刷牙，以防止牙菌斑形成。如果无法刷牙，不妨嚼无糖口香糖，或用水冲洗口腔。
警告
改变口腔护理程序或饮食习惯之前，最好先问过牙医或医生。
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向医生咨询其它修复方案。\\n如果家庭疗法无法修复牙釉质，不妨向牙医咨询其它选择。他会根据酸蚀程度和是否有龋洞，提出合适的建议，其中包括牙冠、补牙或牙贴面。\\n1-8. 在严重蛀蚀和流失大量牙釉质的牙齿上安装牙冠。\\n牙冠盖着牙齿，让它们恢复原本的形状。牙冠必须量身定做，以便能盖住你原本的牙齿，防止它进一步蛀蚀和流失更多牙釉质。\\n牙医会钻掉蛀蚀的牙齿和牙釉质，然后装上牙冠。\\n牙冠可能是金、瓷或树脂制成的。\\n1-9. 在牙齿表面贴一层牙贴面。\\n牙贴面也被称为嵌体和覆体，贴在牙齿表面，盖住酸蚀部分、裂缝、裂口或缺口，并防止酸蚀情况恶化。\\n1-10. 用补牙材料修复被酸蚀的部分。\\n蛀牙会造成牙釉质酸蚀。修补蛀牙可以防止牙釉质进一步受损，促进整体牙齿健康。\\n补牙材料由牙色物料、金或银汞合金或复合材料制成，用来填平龋洞，减轻牙齿敏感。\\n1-11. 考虑涂窝沟封闭剂。\\n窝沟封闭剂覆盖臼齿和前臼齿上的深沟，防止它们蛀蚀。让牙医或牙科保健员在臼齿上涂窝沟封闭剂，可以提供长达10年的保护，以免牙齿被酸蚀和遭受其它类型的磨损。\\n1-12. 完成修复程序。\\n你可能需要去见牙医好几次，才能完成牙釉质修复治疗。按照医生的指示做好治疗、保养和口腔护理。\\n2. 保持良好的口腔卫生\\n2-1. 每天刷牙和用牙线洁牙，饭后也要这么做。\\n每天和饭后刷牙，并用牙线洁牙，可以保持牙齿和牙龈健康，促进修复。保持口腔清洁也能防止牙釉质酸蚀情况恶化，预防难看的牙着色。\\n如果可以，饭后也要刷牙和用牙线洁牙。卡在牙齿里的食物会导致细菌滋生，进一步损伤牙釉质。要是手边没有牙刷，嚼一片口香糖也很有用。\\n在吃了任何酸性食物或饮料后的30分钟内不要刷牙，因为酸性物质会削弱牙釉质，过早刷牙又会损伤牙釉质。\\n2-2. 控制含糖和酸性食物和饮料的摄入。\\n它们会造成牙釉质酸蚀。控制这些食物和饮料的摄入可以改善口腔健康。吃了这些食物后，记得要刷牙，预防牙釉质酸蚀。\\n确保饮食健康、均衡，摄取精瘦蛋白质、水果、蔬菜和豆类，以促进整体健康，包括口腔健康。\\n有些健康食物也是酸性的，包括柑橘类水果。你还是可以吃它们，不过要少吃，吃完记得刷牙。\\n需要避开的含糖和酸性食物和饮料包括汽水、甜食、糖果和红酒。\\n2-3. 不要用含有酒精的漱口水和牙膏。\\n它们会降低牙釉质的耐久性，甚至使它染色。用不含酒精的无色牙膏或漱口水就能避免这些问题。\\n大部分杂货店、药房或线上零售商都有卖不含酒精的牙膏和漱口水。\\n2-4. 喝自来水，而不是瓶装水。\\n中国大部分地区的自来水均经过氟化处理，帮助减少蛀牙和强化牙釉质。除非瓶装水特别注明它含有氟化物，否则蒸馏、过滤、逆渗透等过程已经去掉了自然存在于水中的氟化物。事实上，常喝瓶装水可能增加儿童蛀牙风险。 用瓶装水代替自来水可能会造成牙釉质流失。\\n另外，许多瓶装水其实是酸性的，对牙齿也不好。\\n你可以联络瓶装水生产商，询问他们的产品是否含有氟化物。\\n2-5. 不要磨牙。\\n如果你有咬牙、磨牙的坏习惯，可能会损坏牙釉质和牙齿。有磨牙问题的人可以询问牙医是否需要使用护牙套。\\n磨牙会磨损修复材料，造成牙齿敏感，并出现缺口、裂缝等损伤。\\n咬指甲、用牙齿开瓶盖或用牙齿拿东西也是不好的习惯。尽量不要这么做，以免损坏牙齿或补牙材料。\\n2-6. 定期到牙医诊所检查牙齿和洁牙。\\n这是保持口腔健康不可或缺的程序。每年至少见牙医两次。如果你有牙齿或牙釉质蛀蚀问题，应该增加看牙医的次数。\\n2-7. 嚼无糖口香糖。\\n嚼口香糖可以促进唾液分泌，帮助预防蛀牙。研究显示木糖醇有助于减少细菌活动和蛀牙，不妨考虑嚼含有木糖醇的口香糖。\\n小提示\\n每天刷牙和用牙线洁牙两次。预防胜于修复。\\n喝了红酒等酸性饮料后，立刻刷牙会削弱牙釉质。最好过了半小时才刷牙。\\n饭后也要刷牙，以防止牙菌斑形成。如果无法刷牙，不妨嚼无糖口香糖，或用水冲洗口腔。\\n警告\\n改变口腔护理程序或饮食习惯之前，最好先问过牙医或医生。\\n\", \"简要回答\": \"修复牙釉质的方法很多，比如使用含氟牙膏、含氟漱口水或是含氟凝胶。想要使用天然一点的方法？那么你可以服用维生素D和钙补充剂。如果牙釉质严重受损，你可以向牙医咨询其它修复方案，像是牙冠或牙贴面。最后，你还必须保持良好的口腔卫生 ，防止牙釉质损坏得更严重。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"修复牙釉质\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"了解牙釉质酸蚀的原因。\", \"描述\": \"许多因素会造成牙釉质酸蚀，包括某些食物和疾病。了解原因可以帮助你防止蛀蚀情况恶化。\\n柑橘类果汁和汽水等酸性饮料会造成牙釉质酸蚀。\\n高淀粉和高糖食物也会侵蚀牙釉质。\\n胃酸反流病、口干症、遗传病、唾液流量低和胃肠道问题均有可能导致牙齿酸蚀。\\n阿司匹林和抗组胺剂等药物会侵蚀牙釉质。\\n力学因素，比如日久磨损，有磨牙的习惯，摩擦力，太用力刷牙，在刷牙时把变软的牙釉质刷掉等。\\n不注意口腔卫生也会造成牙釉质腐蚀。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"了解牙釉质酸蚀的迹象。\", \"描述\": \"牙齿发黄。这是因为牙釉质磨损，露出底下浅黄色的牙本质。\\n对温度、甜食和甜饮过度敏感。\\n牙齿有缺口和裂痕。\\n牙齿表面有坑或凹痕。\\n牙齿表面明显染色。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"用含氟牙膏刷牙。\", \"描述\": \"氟化物可以使牙齿更耐酸，或许还能逆转早期蛀蚀。每天用含氟牙膏刷牙两次，可以帮助修复牙釉质，或是防止流失更多牙釉质。\\n大部分药房或杂货店均有出售含氟牙膏。\\n向医生咨询氟化物的使用。有时候，摄入过多氟化物会引发更多问题，像是氟牙症。小孩尤其容易患氟牙症。\\n牙医也可以给你开比非处方牙膏更强的处方级含氟牙膏。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"用含氟漱口水漱口。\", \"描述\": \"如果你觉得含氟牙膏刺激性太大，可以考虑用含氟漱口水漱口。这能帮助修复牙釉质，或是防止流失更多牙釉质。\\n大部分药房和某些杂货店均有出售。\\n如果这些非处方漱口水没有效，牙医或许可以给你开效果更强的含氟漱口水。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"向牙医咨询氟化治疗。\", \"描述\": \"牙医进行的专业氟化治疗最有效，他可能会用含氟涂料或是涂氟牙托。他也会给你开含氟凝胶，让你在家用。含氟凝胶保护牙齿，以免流失更多牙釉质，还可以防止蛀牙，促进整体口腔健康。\\n氟化治疗可以让牙釉质更坚固，使补牙和修复的效果维持更久。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"让牙齿自然地再矿化。\", \"描述\": \"将再矿化治疗纳入你每天的口腔护理程序中。这或许有助于修复牙釉质，逆转蛀蚀。\\n摄取健康脂肪，包括发酵黄油和椰子油，或许能帮助牙齿再矿化，促进牙釉质修复。喝骨头汤也是不错的选择。\\n服用维生素D和钙补充剂或许有助于修复牙釉质。\\n每天摄取120毫升椰子油，可能对修复牙釉质有用。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"向医生咨询其它修复方案。\", \"描述\": \"如果家庭疗法无法修复牙釉质，不妨向牙医咨询其它选择。他会根据酸蚀程度和是否有龋洞，提出合适的建议，其中包括牙冠、补牙或牙贴面。\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"在严重蛀蚀和流失大量牙釉质的牙齿上安装牙冠。\", \"描述\": \"牙冠盖着牙齿，让它们恢复原本的形状。牙冠必须量身定做，以便能盖住你原本的牙齿，防止它进一步蛀蚀和流失更多牙釉质。\\n牙医会钻掉蛀蚀的牙齿和牙釉质，然后装上牙冠。\\n牙冠可能是金、瓷或树脂制成的。\"}, {\"编号\": 9, \"标题\": \"在牙齿表面贴一层牙贴面。\", \"描述\": \"牙贴面也被称为嵌体和覆体，贴在牙齿表面，盖住酸蚀部分、裂缝、裂口或缺口，并防止酸蚀情况恶化。\"}, {\"编号\": 10, \"标题\": \"用补牙材料修复被酸蚀的部分。\", \"描述\": \"蛀牙会造成牙釉质酸蚀。修补蛀牙可以防止牙釉质进一步受损，促进整体牙齿健康。\\n补牙材料由牙色物料、金或银汞合金或复合材料制成，用来填平龋洞，减轻牙齿敏感。\"}, {\"编号\": 11, \"标题\": \"考虑涂窝沟封闭剂。\", \"描述\": \"窝沟封闭剂覆盖臼齿和前臼齿上的深沟，防止它们蛀蚀。让牙医或牙科保健员在臼齿上涂窝沟封闭剂，可以提供长达10年的保护，以免牙齿被酸蚀和遭受其它类型的磨损。\"}, {\"编号\": 12, \"标题\": \"完成修复程序。\", \"描述\": \"你可能需要去见牙医好几次，才能完成牙釉质修复治疗。按照医生的指示做好治疗、保养和口腔护理。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"保持良好的口腔卫生\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"每天刷牙和用牙线洁牙，饭后也要这么做。\", \"描述\": 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如何应对胃肠型流感
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1. 评估病情
1-1. 了解肠胃炎的症状。
这个病会影响胃肠道的每一个部分。症状可能包括恶心和呕吐、腹泻、腹部不适和全身不适。不过，这些症状也可能是低烧造成的，比如流感病毒引发的低烧，和肠胃炎无关。
肠胃炎是一种自限性疾病，也就是说症状不会持续超过10天，通常会在2-3天内消失。肠胃炎无药可医，只能防止病毒扩散，并在等待病毒自生自灭期间，尽量让身体舒服一些。
1-2. 了解肠胃炎的传播方式。
病毒传播途径包括接触受污染的食物、水，或是被患者摸过的东西，比如餐具和门把手。
1-3. 确定你是否患上了肠胃炎。
你最近接触过肠胃炎患者吗？是否有肠胃炎的症状？如果你的症状是轻微至中度恶心、呕吐和腹泻，最大可能是感染了普通肠胃炎，一般是诺如病毒、轮状病毒、腺病毒这3种常见病毒之一造成的。
在大多数情况下，患者不需要治疗就能好起来。
1-4. 如果病情非常严重或持续很久了，一定要去看医生。
尤其是如果症状没有减轻，更是要就医检查。出现以下症状要联络医生或到诊所看病：
呕吐增加或持续超过1天。
发烧超过38摄氏度。
腹泻超过2天。
体重下降。
尿量减少。
精神混乱。
虚弱无力。
1-5. 了解什么时候需要接受紧急治疗。
如果你出现下面其中一种症状，身体可能严重脱水或是有其它严重问题。立刻前往急诊室或联络紧急救援服务：
发烧烧过39摄氏度。
精神混乱。
反应迟钝（无精打采）。
癫痫发作。
呼吸困难。
胸痛或腹痛。
昏厥。
呕血或便血。
过去12小时没有排尿。
感觉头晕或头昏眼花，尤其是站起来的时候。
心率加快。
严重或局部腹痛（也有可能是阑尾炎或胰腺炎）。
1-6. 脱水会对某些人造成的危害更大。
比如说，婴幼儿、糖尿病患者、老年人和HIV感染者就更容易出现脱水并发症。 婴儿和儿童比成人更容易严重脱水。如果你怀疑孩子脱水了，一定要立刻就医。常见的脱水症状包括：
尿布在5-6小时内都没有湿。
头骨顶端的天灵盖（囟门）凹陷。
尿液颜色深。
嘴巴和眼睛比平时更干燥。
哭的时候没有眼泪。
皮肤水肿（皮肤被按压后不会反弹）。
1-7. 尽量避免传染给别人。
勤洗手，防止把病毒传染给全家人。研究显示使用普通肥皂和温水洗手15-30秒，就能有效防止病毒传播，而不需要使用抗菌肥皂。
尽量不要触碰别人。避免不必要的拥抱、亲吻或握手。
尽量不要触碰人们经常接触的物品表面，比如门把手、马桶按钮或拉杆、水龙头把手或厨房柜子的把手。先用衣袖或纸巾盖着手。
喷嚏或咳嗽时，用手肘遮挡口鼻。屈起手肘举到身前，确保口鼻对着手肘内侧。这么做可以防止将病菌转移到手上，否则会更容易扩散开来。
经常洗手或使用免洗洗手液。如果你最近有呕吐、打喷嚏或碰过其它体液，一定要给双手消毒。
1-8. 隔离受感染的儿童。
患上肠胃炎的儿童不可以去学校或托儿所，以免病毒扩散。急性肠胃炎患者每一次腹泻，病菌都会随着粪便排出来。所以在腹泻停止之前，都不能接触其他人。
腹泻停止后，小孩就不会把病毒传播给别人，随时可以返回学校。不过，学校可能要求出示医生开的返校证明。
2. 治疗症状
2-1. 治疗恶心。
多喝液体。如果你一直在呕吐，治疗的主要目标应该是缓解恶心和预防呕吐。不喝水会导致身体脱水，让你好得更慢。
许多人喜欢喝普通碳酸饮料来治疗恶心，比如雪碧、七喜之类的柠檬汽水。也有人建议喝姜茶。
2-2. 治疗腹泻。
腹泻指的是排便次数超过平时，粪质稀薄，水分增加，也就是俗称的拉肚子。每个患者的病情都各不相同。不过，如果身体因为腹泻而流失水分，除了喝水补充水分之外，还要喝佳得乐、脉动等运动饮料来补充电解质。电解质对心肌的传导性十分重要，尤其是钾。如果身体因为腹泻而流失钾，你必须要格外注意补充钾。
究竟应该让病毒随着每一次腹泻排出体外，还是吃止泻药停止腹泻？人们对此意见不一。大部分医生认同止泻药会让症状持续更久。在吃止泻药之前，最好先咨询医生。
2-3. 治疗脱水。
呕吐和腹泻会加重脱水。脱水的成人会在站起来时感到头晕，心跳加快，口干或觉得虚弱无力。脱水也会导致重要的电解质流失，比如钾。除了喝水之外，你还必须喝含有电解质的液体来补充它们，比如佳得乐或脉动等运动饮料。
如果你流失了相当多的水分，腹泻很严重，那就应该就医治疗。医生可以确认你是否真的患上了病毒性肠胃炎，然后展开治疗。腹泻也有可能是其它疾病引起的，包括细菌感染、寄生虫、乳糖不耐受或山梨醇不耐受。
2-4. 格外注意婴儿和儿童的脱水症状。
婴幼儿尤其容易脱水。如果他们不喝水，你必须带他们就医治疗，因为儿童比成人更快脱水。
2-5. 治疗腹部不适或腹痛。
你可以服用非处方止痛药，让身体在生病期间舒服一些。如果泡个温水澡能帮到你，那就泡吧。
如果非处方止痛药无法缓解疼痛，可以向医生求助。
2-6. 不要服用抗生素。
肠胃炎通常是病毒引起的，不是细菌，所以抗生素无法帮到你。不要在药房购买抗生素，也不要接受医生或药剂师开的抗生素。服用不必要的抗生素会促使细菌产生耐药性，变成“超级细菌”。
3. 让身体感觉舒服一些
3-1. 避免不必要的压力。
在家休养的目的是消除可能减缓恢复速度的压力源。尽最大努力来消除压力，能让身体更快好起来。
3-2. 接受自己病了并且暂时没办法工作的事实。
不要把珍贵的力气用在继续上班或上学。你病了，只要已经计划好之后要怎么赶上工作进度，上级都会理解和帮助你。现在，把所有精力都放在帮助身体感觉舒服一些上吧。
3-3. 找人帮忙跑腿和处理日常事务。
找一个亲戚或朋友帮助处理一定要做的事情，比如洗衣服或去药房取药。大部分人会很乐意帮你减轻压力的。
3-4. 多喝水。
根据身体的承受能力多喝水，以补充身体水分。只喝水和在药房购买的电解质溶液。避免摄入酒精、咖啡因、强碱性饮料或强酸性饮料，比如橙汁或牛奶。
佳得乐等运动饮料可以补充身体水分和电解质。不过，它们和药房卖的电解质溶液不同，未必能补充你需要的所有电解质。不要给小孩子喝含糖运动饮料。
自制口服补液。如果你很难保持身体水分充足，或是无法亲自到药房购买电解质溶液，不妨自己动手做。将1公升净水、6茶匙（30毫升）糖和半茶匙（2.5毫升）盐混匀，喝下越多越好。
3-5. 避免吃让身体不舒服的食物。
如果你一直呕吐，尽量避免摄入吐起来会让身体不舒服或疼痛的食物，比如薯片和辛辣食物。另外，头24-48小时不能吃乳制品，因为它们会加重腹泻症状。当身体终于能够更好地承受食物时，再慢慢过渡到清汤和肉汤，然后再吃容易消化的软食。
3-6. 吃清淡的食物。
遵循BRAT饮食，吃香蕉、米饭、苹果酱和吐司。这些食物都很清淡，你应该都能下咽而不至于吐出来。它们还能提供身体所需的营养，帮助你快速康复。
香蕉除了富含营养，也含有大量钾，可以补充因为腹泻而流失的钾。
米饭很清淡，即使身体感觉恶心想吐，也能够很好地将它们咽下去。你可以试一试喝米汤，加一点点糖，不过没有医学依据显示米汤能让身体感觉舒服。
苹果酱清淡中带点甜味，即便是每30分钟吃1茶匙，身体通常都可以承受它。你需要有耐心，尤其是治疗儿童的时候，因为他们通常吃了几口或几勺就没有胃口了。每次只吃一点点，吃太多会引起呕吐，造成反效果。
吐司是很清淡的碳水化合物来源，大部分人都能很好地咽下去。
如果上面所有食物都吃不下，那就试一试婴儿食品。市售的婴儿食品对胃部很温和，容易消化，并含有各种维生素和营养。如果你吃不下任何东西，不妨试一试它们。
3-7. 尽量多休息。
在身体对抗肠胃炎期间，一定要获取充足睡眠。每天至少睡8-10小时。
白天不时小睡片刻。如果你不用上班或上学，下午觉得累了可以小睡片刻。不要担心自己一整天无所事事，不事生产，睡眠对身体自我修复和康复很重要。
3-8. 考虑驻扎在客厅。
如果你躺在沙发最舒服，可以轻松获取食物和进行娱乐活动，考虑把被子和枕头搬过来。这样你随时想睡就睡，不需要把所有东西搬回卧室。
3-9. 如果你经常呕吐，不要吃安眠药。
在病毒活跃期间，不管你有多想吃安眠药来帮助自己入睡，都不能这么做。仰卧睡得不省人事时，可能会呕得整个鼻子和嘴巴充满呕吐物，甚至有可能造成窒息，危及生命。
3-10. 不要忽略想吐的感觉。
一旦你感觉自己快要吐了，赶快行动起来！宁愿冲到浴室发现是虚惊一场，也好过把沙发弄得一团糟。
待在浴室附近。如果你可以走到马桶呕吐，冲马桶绝对比清理地板轻松多了。
呕在容易清理的地方。如果你有不常使用或不打算再使用的大号可机洗的搅拌碗，考虑随身带着一个，睡觉的时候也要放在身边。每次对着碗呕吐后，只需要到水槽冲掉呕吐物，用手或放入洗碗机清洗干净。
3-11. 如果你有发烧，帮助身体降温。
打开风扇，让风吹过你的身体。如果真的很热，用金属碗装满冰块，然后放在风扇面前。
冷敷额头。用冷水弄湿一块布或抹布，敷在头上。如有需要，变热了可以重新弄湿再敷。
用微温的水洗澡或泡澡。不用打肥皂，你只需要帮助身体降温。
3-12. 做些轻松的娱乐活动。
如果你什么都做不了，只能躺下看一部电影或电视节目，尽量选择轻松搞笑的节目，而不是伤感的电视剧。大笑可以帮助缓解疼痛，加快康复过程。
3-13. 慢慢恢复正常活动。
当身体逐渐康复，你可以开始恢复日常活动。一旦身体情况允许，就好好洗个澡，穿戴整齐。身体准备好后，可以做些家务，开车，回去上班或上学。
小提示
病好后给整间房子消毒。清洗床单，清洁浴室、门把手等，任何有可能被感染和传播病菌的东西都不能放过。
放下骄傲，向别人求助！
把灯光调暗，将噪音降到最低，这些举动对你有帮助。强光会导致眼睛疲劳，噪音也经常会引起头疼和压力。
小口喝水，不要一口吞下。一口吞下会引起呕吐。
将小的塑料袋或垃圾袋套在呕吐桶。每次呕吐后把它们系好丢掉，然后换上新的，不仅方便清理，还能防止病毒扩散。
考虑让儿童接种轮状病毒疫苗。[15]
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可靠来源
Centers for Disease Control and Prevention
前往来源
成人的诺如病毒疫苗也很快就要面世。[16]
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研究来源
呕吐后嘴里可能有苦味，可以喝点柠檬水或柠檬汽水来缓解。每次只能喝一小杯，而且要小口啜饮。含在口中转一圈再吞下。
吃酸奶或苹果酱，尤其是酸奶对胃部很好。每次只吃一点，这样才能顺利地咽下去。酸奶、苹果酱等食物很容易被消化。
你可以吐在一条大毛巾上，但要确保底下没有任何东西会受损，比如书本或电子产品。吐过后，一定要清洗毛巾和底下的床单或被子等。
即使茶或其它饮料让身体感觉舒服，也不能喝太快，否则一小时左右就会吐出来。
如果肠胃炎持续超过一周，一定要去看医生。你可能有更严重的问题。
不要喝果汁或蔬菜汁，尤其是柠檬汁，因为它们含有大量可能会延长病程的酸性物质。虽然有些人声称它们能缓解恶心，但是里面的酸性物质会刺激胃部、大小肠和结肠。最好喝花草茶和水。如果你想尝尝不同的味道，可以喝姜汁汽水或是佳得乐、动乐等运动饮料，它们均能缓解脱水、绞痛和恶心。如果喝不下液体，症状也迟迟不愈，一定要去看医生。
警告
如果呕吐物或稀便有血或粘液，腹泻或呕吐持续超过3天，一定要立刻就医。
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"create_time": "20230517 10:58:42",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 评估病情\\n1-1. 了解肠胃炎的症状。\\n这个病会影响胃肠道的每一个部分。症状可能包括恶心和呕吐、腹泻、腹部不适和全身不适。不过，这些症状也可能是低烧造成的，比如流感病毒引发的低烧，和肠胃炎无关。\\n肠胃炎是一种自限性疾病，也就是说症状不会持续超过10天，通常会在2-3天内消失。肠胃炎无药可医，只能防止病毒扩散，并在等待病毒自生自灭期间，尽量让身体舒服一些。\\n1-2. 了解肠胃炎的传播方式。\\n病毒传播途径包括接触受污染的食物、水，或是被患者摸过的东西，比如餐具和门把手。\\n1-3. 确定你是否患上了肠胃炎。\\n你最近接触过肠胃炎患者吗？是否有肠胃炎的症状？如果你的症状是轻微至中度恶心、呕吐和腹泻，最大可能是感染了普通肠胃炎，一般是诺如病毒、轮状病毒、腺病毒这3种常见病毒之一造成的。\\n在大多数情况下，患者不需要治疗就能好起来。\\n1-4. 如果病情非常严重或持续很久了，一定要去看医生。\\n尤其是如果症状没有减轻，更是要就医检查。出现以下症状要联络医生或到诊所看病：\\n呕吐增加或持续超过1天。\\n发烧超过38摄氏度。\\n腹泻超过2天。\\n体重下降。\\n尿量减少。\\n精神混乱。\\n虚弱无力。\\n1-5. 了解什么时候需要接受紧急治疗。\\n如果你出现下面其中一种症状，身体可能严重脱水或是有其它严重问题。立刻前往急诊室或联络紧急救援服务：\\n发烧烧过39摄氏度。\\n精神混乱。\\n反应迟钝（无精打采）。\\n癫痫发作。\\n呼吸困难。\\n胸痛或腹痛。\\n昏厥。\\n呕血或便血。\\n过去12小时没有排尿。\\n感觉头晕或头昏眼花，尤其是站起来的时候。\\n心率加快。\\n严重或局部腹痛（也有可能是阑尾炎或胰腺炎）。\\n1-6. 脱水会对某些人造成的危害更大。\\n比如说，婴幼儿、糖尿病患者、老年人和HIV感染者就更容易出现脱水并发症。 婴儿和儿童比成人更容易严重脱水。如果你怀疑孩子脱水了，一定要立刻就医。常见的脱水症状包括：\\n尿布在5-6小时内都没有湿。\\n头骨顶端的天灵盖（囟门）凹陷。\\n尿液颜色深。\\n嘴巴和眼睛比平时更干燥。\\n哭的时候没有眼泪。\\n皮肤水肿（皮肤被按压后不会反弹）。\\n1-7. 尽量避免传染给别人。\\n勤洗手，防止把病毒传染给全家人。研究显示使用普通肥皂和温水洗手15-30秒，就能有效防止病毒传播，而不需要使用抗菌肥皂。\\n尽量不要触碰别人。避免不必要的拥抱、亲吻或握手。\\n尽量不要触碰人们经常接触的物品表面，比如门把手、马桶按钮或拉杆、水龙头把手或厨房柜子的把手。先用衣袖或纸巾盖着手。\\n喷嚏或咳嗽时，用手肘遮挡口鼻。屈起手肘举到身前，确保口鼻对着手肘内侧。这么做可以防止将病菌转移到手上，否则会更容易扩散开来。\\n经常洗手或使用免洗洗手液。如果你最近有呕吐、打喷嚏或碰过其它体液，一定要给双手消毒。\\n1-8. 隔离受感染的儿童。\\n患上肠胃炎的儿童不可以去学校或托儿所，以免病毒扩散。急性肠胃炎患者每一次腹泻，病菌都会随着粪便排出来。所以在腹泻停止之前，都不能接触其他人。\\n腹泻停止后，小孩就不会把病毒传播给别人，随时可以返回学校。不过，学校可能要求出示医生开的返校证明。\\n2. 治疗症状\\n2-1. 治疗恶心。\\n多喝液体。如果你一直在呕吐，治疗的主要目标应该是缓解恶心和预防呕吐。不喝水会导致身体脱水，让你好得更慢。\\n许多人喜欢喝普通碳酸饮料来治疗恶心，比如雪碧、七喜之类的柠檬汽水。也有人建议喝姜茶。\\n2-2. 治疗腹泻。\\n腹泻指的是排便次数超过平时，粪质稀薄，水分增加，也就是俗称的拉肚子。每个患者的病情都各不相同。不过，如果身体因为腹泻而流失水分，除了喝水补充水分之外，还要喝佳得乐、脉动等运动饮料来补充电解质。电解质对心肌的传导性十分重要，尤其是钾。如果身体因为腹泻而流失钾，你必须要格外注意补充钾。 \\n究竟应该让病毒随着每一次腹泻排出体外，还是吃止泻药停止腹泻？人们对此意见不一。大部分医生认同止泻药会让症状持续更久。在吃止泻药之前，最好先咨询医生。\\n2-3. 治疗脱水。\\n呕吐和腹泻会加重脱水。脱水的成人会在站起来时感到头晕，心跳加快，口干或觉得虚弱无力。脱水也会导致重要的电解质流失，比如钾。除了喝水之外，你还必须喝含有电解质的液体来补充它们，比如佳得乐或脉动等运动饮料。\\n如果你流失了相当多的水分，腹泻很严重，那就应该就医治疗。医生可以确认你是否真的患上了病毒性肠胃炎，然后展开治疗。腹泻也有可能是其它疾病引起的，包括细菌感染、寄生虫、乳糖不耐受或山梨醇不耐受。\\n2-4. 格外注意婴儿和儿童的脱水症状。\\n婴幼儿尤其容易脱水。如果他们不喝水，你必须带他们就医治疗，因为儿童比成人更快脱水。\\n2-5. 治疗腹部不适或腹痛。\\n你可以服用非处方止痛药，让身体在生病期间舒服一些。如果泡个温水澡能帮到你，那就泡吧。\\n如果非处方止痛药无法缓解疼痛，可以向医生求助。\\n2-6. 不要服用抗生素。\\n肠胃炎通常是病毒引起的，不是细菌，所以抗生素无法帮到你。不要在药房购买抗生素，也不要接受医生或药剂师开的抗生素。服用不必要的抗生素会促使细菌产生耐药性，变成“超级细菌”。\\n3. 让身体感觉舒服一些\\n3-1. 避免不必要的压力。\\n在家休养的目的是消除可能减缓恢复速度的压力源。尽最大努力来消除压力，能让身体更快好起来。\\n3-2. 接受自己病了并且暂时没办法工作的事实。\\n不要把珍贵的力气用在继续上班或上学。你病了，只要已经计划好之后要怎么赶上工作进度，上级都会理解和帮助你。现在，把所有精力都放在帮助身体感觉舒服一些上吧。\\n3-3. 找人帮忙跑腿和处理日常事务。\\n找一个亲戚或朋友帮助处理一定要做的事情，比如洗衣服或去药房取药。大部分人会很乐意帮你减轻压力的。\\n3-4. 多喝水。\\n根据身体的承受能力多喝水，以补充身体水分。只喝水和在药房购买的电解质溶液。避免摄入酒精、咖啡因、强碱性饮料或强酸性饮料，比如橙汁或牛奶。\\n佳得乐等运动饮料可以补充身体水分和电解质。不过，它们和药房卖的电解质溶液不同，未必能补充你需要的所有电解质。不要给小孩子喝含糖运动饮料。\\n自制口服补液。如果你很难保持身体水分充足，或是无法亲自到药房购买电解质溶液，不妨自己动手做。将1公升净水、6茶匙（30毫升）糖和半茶匙（2.5毫升）盐混匀，喝下越多越好。\\n3-5. 避免吃让身体不舒服的食物。\\n如果你一直呕吐，尽量避免摄入吐起来会让身体不舒服或疼痛的食物，比如薯片和辛辣食物。另外，头24-48小时不能吃乳制品，因为它们会加重腹泻症状。当身体终于能够更好地承受食物时，再慢慢过渡到清汤和肉汤，然后再吃容易消化的软食。\\n3-6. 吃清淡的食物。\\n遵循BRAT饮食，吃香蕉、米饭、苹果酱和吐司。这些食物都很清淡，你应该都能下咽而不至于吐出来。它们还能提供身体所需的营养，帮助你快速康复。\\n香蕉除了富含营养，也含有大量钾，可以补充因为腹泻而流失的钾。\\n米饭很清淡，即使身体感觉恶心想吐，也能够很好地将它们咽下去。你可以试一试喝米汤，加一点点糖，不过没有医学依据显示米汤能让身体感觉舒服。\\n苹果酱清淡中带点甜味，即便是每30分钟吃1茶匙，身体通常都可以承受它。你需要有耐心，尤其是治疗儿童的时候，因为他们通常吃了几口或几勺就没有胃口了。每次只吃一点点，吃太多会引起呕吐，造成反效果。\\n吐司是很清淡的碳水化合物来源，大部分人都能很好地咽下去。\\n如果上面所有食物都吃不下，那就试一试婴儿食品。市售的婴儿食品对胃部很温和，容易消化，并含有各种维生素和营养。如果你吃不下任何东西，不妨试一试它们。\\n3-7. 尽量多休息。\\n在身体对抗肠胃炎期间，一定要获取充足睡眠。每天至少睡8-10小时。\\n白天不时小睡片刻。如果你不用上班或上学，下午觉得累了可以小睡片刻。不要担心自己一整天无所事事，不事生产，睡眠对身体自我修复和康复很重要。\\n3-8. 考虑驻扎在客厅。\\n如果你躺在沙发最舒服，可以轻松获取食物和进行娱乐活动，考虑把被子和枕头搬过来。这样你随时想睡就睡，不需要把所有东西搬回卧室。\\n3-9. 如果你经常呕吐，不要吃安眠药。\\n在病毒活跃期间，不管你有多想吃安眠药来帮助自己入睡，都不能这么做。仰卧睡得不省人事时，可能会呕得整个鼻子和嘴巴充满呕吐物，甚至有可能造成窒息，危及生命。\\n3-10. 不要忽略想吐的感觉。\\n一旦你感觉自己快要吐了，赶快行动起来！宁愿冲到浴室发现是虚惊一场，也好过把沙发弄得一团糟。\\n待在浴室附近。如果你可以走到马桶呕吐，冲马桶绝对比清理地板轻松多了。\\n呕在容易清理的地方。如果你有不常使用或不打算再使用的大号可机洗的搅拌碗，考虑随身带着一个，睡觉的时候也要放在身边。每次对着碗呕吐后，只需要到水槽冲掉呕吐物，用手或放入洗碗机清洗干净。\\n3-11. 如果你有发烧，帮助身体降温。\\n打开风扇，让风吹过你的身体。如果真的很热，用金属碗装满冰块，然后放在风扇面前。\\n冷敷额头。用冷水弄湿一块布或抹布，敷在头上。如有需要，变热了可以重新弄湿再敷。\\n用微温的水洗澡或泡澡。不用打肥皂，你只需要帮助身体降温。\\n3-12. 做些轻松的娱乐活动。\\n如果你什么都做不了，只能躺下看一部电影或电视节目，尽量选择轻松搞笑的节目，而不是伤感的电视剧。大笑可以帮助缓解疼痛，加快康复过程。\\n3-13. 慢慢恢复正常活动。\\n当身体逐渐康复，你可以开始恢复日常活动。一旦身体情况允许，就好好洗个澡，穿戴整齐。身体准备好后，可以做些家务，开车，回去上班或上学。\\n小提示\\n病好后给整间房子消毒。清洗床单，清洁浴室、门把手等，任何有可能被感染和传播病菌的东西都不能放过。\\n放下骄傲，向别人求助！\\n把灯光调暗，将噪音降到最低，这些举动对你有帮助。强光会导致眼睛疲劳，噪音也经常会引起头疼和压力。\\n小口喝水，不要一口吞下。一口吞下会引起呕吐。\\n将小的塑料袋或垃圾袋套在呕吐桶。每次呕吐后把它们系好丢掉，然后换上新的，不仅方便清理，还能防止病毒扩散。\\n考虑让儿童接种轮状病毒疫苗。[15]\\nX\\n可靠来源\\nCenters for Disease Control and Prevention\\n前往来源\\n\\n成人的诺如病毒疫苗也很快就要面世。[16]\\nX\\n研究来源\\n呕吐后嘴里可能有苦味，可以喝点柠檬水或柠檬汽水来缓解。每次只能喝一小杯，而且要小口啜饮。含在口中转一圈再吞下。\\n吃酸奶或苹果酱，尤其是酸奶对胃部很好。每次只吃一点，这样才能顺利地咽下去。酸奶、苹果酱等食物很容易被消化。\\n你可以吐在一条大毛巾上，但要确保底下没有任何东西会受损，比如书本或电子产品。吐过后，一定要清洗毛巾和底下的床单或被子等。\\n即使茶或其它饮料让身体感觉舒服，也不能喝太快，否则一小时左右就会吐出来。\\n如果肠胃炎持续超过一周，一定要去看医生。你可能有更严重的问题。\\n不要喝果汁或蔬菜汁，尤其是柠檬汁，因为它们含有大量可能会延长病程的酸性物质。虽然有些人声称它们能缓解恶心，但是里面的酸性物质会刺激胃部、大小肠和结肠。最好喝花草茶和水。如果你想尝尝不同的味道，可以喝姜汁汽水或是佳得乐、动乐等运动饮料，它们均能缓解脱水、绞痛和恶心。如果喝不下液体，症状也迟迟不愈，一定要去看医生。\\n警告\\n如果呕吐物或稀便有血或粘液，腹泻或呕吐持续超过3天，一定要立刻就医。\\n\", \"简要回答\": \"胃肠型流感也被称为肠胃炎，其实它和感冒并无关系。它会让你一病就病好几天，虽然大多不会致命，但是没有接受适当的治疗是很难康复的。想要尽快好起来，就得采取一些步骤来控制症状，补充水分和多休息。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"评估病情\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"了解肠胃炎的症状。\", \"描述\": \"这个病会影响胃肠道的每一个部分。症状可能包括恶心和呕吐、腹泻、腹部不适和全身不适。不过，这些症状也可能是低烧造成的，比如流感病毒引发的低烧，和肠胃炎无关。\\n肠胃炎是一种自限性疾病，也就是说症状不会持续超过10天，通常会在2-3天内消失。肠胃炎无药可医，只能防止病毒扩散，并在等待病毒自生自灭期间，尽量让身体舒服一些。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"了解肠胃炎的传播方式。\", \"描述\": \"病毒传播途径包括接触受污染的食物、水，或是被患者摸过的东西，比如餐具和门把手。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": 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如何快速长高
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1. 合理饮食，补充维生素和矿物质
1-1. 合理饮食。
富含营养的均衡饮食能让你更强健，尽可能地长高。也就是说，应该远离蛋糕、饮料、披萨之类的食物，而要选择沙拉、全谷物和鱼类。如果这些食物不能提起你的兴趣，你也可以自己搜寻健康的食谱，选择吸引你的搭配。
想知道怎样才算均衡饮食，蛋白质、水果、蔬菜、谷物和奶制品各应占多少比例，请参照饮食结构金字塔。
1-2. 把精益蛋白质纳入饮食。
变高变强壮需要骨骼、肌肉、关节软骨发挥作用，而蛋白质是构成它们的基础。 因此，摄入足够的蛋白质对发挥身高潜力来说很重要。每日推荐摄入的蛋白质量按照年龄、性别和运动量而定。
9-18岁的女孩建议每天摄入145克蛋白质。
9-13岁的男孩建议每天摄入145克蛋白质。
14-18岁的男孩建议每天摄入185克蛋白质。
蛋白质含量丰富的食物包括：瘦肉、禽类、鱼、蛋、坚果和种子。
1-3. 补充足够的维生素D。
维生素D促进青少年的骨骼和肌肉生长。 近来研究表明，缺乏维生素D会导致青少年身材矮小、体重增加。
富含维生素D的食物包括：鱼、蘑菇和强化谷物。
晒太阳是自然摄取维生素D的最佳方法。每天只用晒几分钟太阳就能达到所需的维生素D剂量。要确保让皮肤暴露在阳光下。
1-4. 补充锌元素。
尽管研究尚不够深入，但已有科学证明锌元素的缺乏和身材矮小具有相关性。 也就是说，想要长高，应该补锌。富含锌元素的食物包括：
海鲜，尤其是贝类。
羊羔肉。
菠菜。
1-5. 补充钙元素。
同样，相关研究尚不完备，但钙元素是促进骨骼生长必不可少的营养素。.大部分钙源自于奶制品。9-18岁的青少年每日推荐摄入3杯高钙奶。
脂肪含量高的奶制品不在推荐范围内。
奶油、奶油奶酪和黄油所含钙质较少。
除了奶制品，其他含钙丰富的食物有：罐头鱼、绿叶蔬菜、强化钙果汁、谷物和面包。
1-6. 避免某些食物。
高脂肪高盐分的食物自然要避免，除此之外，研究表明有些看似健康的食物实际上不利于长高：豆制品、番茄和蚕豆。
这三种食物不用完全不吃，只是减少摄入量，健康均衡的饮食是最重要的。
1-7. 服用维生素补充剂。
最为推荐的是复合维生素，还有维生素D和锌补充剂。鱼肝油也是优秀的维生素D来源，有益于骨骼和关节生长。
除此之外还有一些补充剂据称对长高有帮助，如葡萄糖胺，但其可能有潜在危害。.
如需服用此类补充剂请先咨询医生。
1-8. 警惕各种冠以神奇名头的增高产品。
有些产品号称能让你神奇地长高。但你要知道，一旦生长板闭合之后身高就停止增长了。警惕那些号称含有人体生长激素的产品，因为人体生长激素无法通过口服方式吸收，而且服用必须遵医嘱。
2. 保证足够的锻炼和睡眠
2-1. 睡眠充足。
人只有在熟睡时才能长高。因为身体在熟睡时产生人体生长激素。这种激素促进肌肉生长，进而使人长高。因此，如果你真的想长高，就得睡足觉。
儿童应该每天睡10-11小时。
18岁以下的青少年应该每天保证9-10小时睡眠。
2-2. 锻炼。
无论如何都要抽出时间锻炼。锻炼对人的健康和幸福成长起到关键作用。青少年时期尤为重要，一定要养成锻炼的好习惯。锻炼有好处，形式不固定，拉伸和跳跃类的运动能够延长脊椎。
通过打篮球和跳远联系跳跃。
通过游泳伸展背部和四肢。
对锻炼的时长没有固定的要求，在合理范围内越长越好。
儿童和青少年每日推荐运动量是一小时。 如果你想长高，请适当延长一些。
2-3. 拉伸。
拉伸有助于舒展脊椎，改善体型。早上起床后和晚上睡觉前拉伸，有助于长高。试试以下几种拉伸方法：
触脚尖。站直身体，双手举高，然后向下触碰脚尖。
眼镜蛇式。趴在地上，手臂放在两侧撑起身体，挺胸，头向后仰起。
桥式。背部着地平躺，双手置于两侧，撑起身体，使身体呈拱桥形。
2-4. 耐心地等待自然长高。
如果你已经尝试了以上办法，你已经将长高的可能性最大化。不是每个人都可能长得像模特或篮球运动员一样高。身高不是最重要的，要学会接纳真实的自己。
有些人发育慢，等到十七八岁之后才到达身高快速增长期。
如果你对自己的身高很担心，请咨询内分泌专家。医生会给你可靠的建议，给你可行的医药方案。
3. 显高
3-1. 调整姿势。
如果你已经尝试了所有能长高的办法，还有一些办法能让你显高。你可能没意识到不恰当的体型带来的危害。耷拉肩膀、头颈前倾、脚步身体重量分配失衡会让你显得矮。
在头上放一本书，联系挺直背部走路。
站立时挺直腿，双脚分开距离小于肩宽。下巴微微抬起。这样的姿势显高，也显得自信。
坐直身体，养成挺胸收腹的习惯。
3-2. 选择中长发或短发。
你或许以为长发显高。实际上，长发会弱化颈部线条，让你显得矮。换成中长发或短发，这两种发型能够强化颈部线条。
如果你颈部修长，会很适合这样的发型。
3-3. 修身。
穿修身的衣服，比如小脚牛仔裤，能够凸显线条。穿宽大的衣服让人显得矮胖。修身的裤子能显得腿部修长，从而看起来更高。
修身的裙子也能拉长腿部线条。
3-4. 选择显瘦的颜色和纵向条纹。
黑色、海军蓝和墨绿都是显瘦显高的颜色，男女通用。修身的套装显瘦效果增倍。竖条纹也有同样的效果。
女士可尝试竖条纹裤子和有领衬衫。
男士可选择细条纹衬衫，不要选格子花纹的。
避免横条纹，那会让你看起来矮胖。
3-5. 穿高跟鞋或厚底鞋。
这种办法能迅速显高，但不是每个人都适合穿。你可以慢慢增加鞋跟的高度。
穿高跟鞋走路需要练习技巧。在穿出门前先在家里花时间练练。
穿高跟鞋对脚有一定的伤害。记得垫鞋垫，或者穿内增高。新鞋子买回来先确保不磨脚再穿出门。穿了高跟鞋，人会变得自信，把别人对你的第一印象从身高转移到面部表情。
如果你不想穿细高跟，可以选择厚底鞋。
男士可以买内增高鞋垫。
小提示
挺直背部，保证充足的睡眠。睡觉时会长高，请耐心等待。
坐着的时候挺直背部。
多喝水，吃健康而美味的食物，保持锻炼，如打篮球或骑行。
保持均衡的饮食。
不用觉得长高太有压力。
高跟鞋对脚踝和脚跟有一定伤害，不宜多穿。
多吃富含钙、钾、瘦蛋白的食物，促进骨骼、肌肉生长，有助于细胞修复和更新。
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{
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"回答明细": "{\"回答\": \"1. 合理饮食，补充维生素和矿物质\\n1-1. 合理饮食。\\n富含营养的均衡饮食能让你更强健，尽可能地长高。也就是说，应该远离蛋糕、饮料、披萨之类的食物，而要选择沙拉、全谷物和鱼类。如果这些食物不能提起你的兴趣，你也可以自己搜寻健康的食谱，选择吸引你的搭配。\\n想知道怎样才算均衡饮食，蛋白质、水果、蔬菜、谷物和奶制品各应占多少比例，请参照饮食结构金字塔。\\n1-2. 把精益蛋白质纳入饮食。\\n变高变强壮需要骨骼、肌肉、关节软骨发挥作用，而蛋白质是构成它们的基础。 因此，摄入足够的蛋白质对发挥身高潜力来说很重要。每日推荐摄入的蛋白质量按照年龄、性别和运动量而定。\\n9-18岁的女孩建议每天摄入145克蛋白质。\\n9-13岁的男孩建议每天摄入145克蛋白质。\\n14-18岁的男孩建议每天摄入185克蛋白质。\\n蛋白质含量丰富的食物包括：瘦肉、禽类、鱼、蛋、坚果和种子。\\n1-3. 补充足够的维生素D。\\n维生素D促进青少年的骨骼和肌肉生长。 近来研究表明，缺乏维生素D会导致青少年身材矮小、体重增加。\\n富含维生素D的食物包括：鱼、蘑菇和强化谷物。\\n晒太阳是自然摄取维生素D的最佳方法。每天只用晒几分钟太阳就能达到所需的维生素D剂量。要确保让皮肤暴露在阳光下。\\n1-4. 补充锌元素。\\n尽管研究尚不够深入，但已有科学证明锌元素的缺乏和身材矮小具有相关性。 也就是说，想要长高，应该补锌。富含锌元素的食物包括：\\n海鲜，尤其是贝类。\\n羊羔肉。\\n菠菜。\\n1-5. 补充钙元素。\\n同样，相关研究尚不完备，但钙元素是促进骨骼生长必不可少的营养素。.大部分钙源自于奶制品。9-18岁的青少年每日推荐摄入3杯高钙奶。\\n脂肪含量高的奶制品不在推荐范围内。\\n奶油、奶油奶酪和黄油所含钙质较少。\\n除了奶制品，其他含钙丰富的食物有：罐头鱼、绿叶蔬菜、强化钙果汁、谷物和面包。\\n1-6. 避免某些食物。\\n高脂肪高盐分的食物自然要避免，除此之外，研究表明有些看似健康的食物实际上不利于长高：豆制品、番茄和蚕豆。\\n这三种食物不用完全不吃，只是减少摄入量，健康均衡的饮食是最重要的。\\n1-7. 服用维生素补充剂。\\n最为推荐的是复合维生素，还有维生素D和锌补充剂。鱼肝油也是优秀的维生素D来源，有益于骨骼和关节生长。\\n除此之外还有一些补充剂据称对长高有帮助，如葡萄糖胺，但其可能有潜在危害。.\\n如需服用此类补充剂请先咨询医生。\\n1-8. 警惕各种冠以神奇名头的增高产品。\\n有些产品号称能让你神奇地长高。但你要知道，一旦生长板闭合之后身高就停止增长了。警惕那些号称含有人体生长激素的产品，因为人体生长激素无法通过口服方式吸收，而且服用必须遵医嘱。\\n2. 保证足够的锻炼和睡眠\\n2-1. 睡眠充足。\\n人只有在熟睡时才能长高。因为身体在熟睡时产生人体生长激素。这种激素促进肌肉生长，进而使人长高。因此，如果你真的想长高，就得睡足觉。\\n儿童应该每天睡10-11小时。\\n18岁以下的青少年应该每天保证9-10小时睡眠。\\n2-2. 锻炼。\\n无论如何都要抽出时间锻炼。锻炼对人的健康和幸福成长起到关键作用。青少年时期尤为重要，一定要养成锻炼的好习惯。锻炼有好处，形式不固定，拉伸和跳跃类的运动能够延长脊椎。\\n通过打篮球和跳远联系跳跃。\\n通过游泳伸展背部和四肢。\\n对锻炼的时长没有固定的要求，在合理范围内越长越好。\\n儿童和青少年每日推荐运动量是一小时。 如果你想长高，请适当延长一些。\\n2-3. 拉伸。\\n拉伸有助于舒展脊椎，改善体型。早上起床后和晚上睡觉前拉伸，有助于长高。试试以下几种拉伸方法：\\n触脚尖。站直身体，双手举高，然后向下触碰脚尖。\\n眼镜蛇式。趴在地上，手臂放在两侧撑起身体，挺胸，头向后仰起。\\n桥式。背部着地平躺，双手置于两侧，撑起身体，使身体呈拱桥形。\\n2-4. 耐心地等待自然长高。\\n如果你已经尝试了以上办法，你已经将长高的可能性最大化。不是每个人都可能长得像模特或篮球运动员一样高。身高不是最重要的，要学会接纳真实的自己。\\n有些人发育慢，等到十七八岁之后才到达身高快速增长期。\\n如果你对自己的身高很担心，请咨询内分泌专家。医生会给你可靠的建议，给你可行的医药方案。\\n3. 显高\\n3-1. 调整姿势。\\n如果你已经尝试了所有能长高的办法，还有一些办法能让你显高。你可能没意识到不恰当的体型带来的危害。耷拉肩膀、头颈前倾、脚步身体重量分配失衡会让你显得矮。\\n在头上放一本书，联系挺直背部走路。\\n站立时挺直腿，双脚分开距离小于肩宽。下巴微微抬起。这样的姿势显高，也显得自信。\\n坐直身体，养成挺胸收腹的习惯。\\n3-2. 选择中长发或短发。\\n你或许以为长发显高。实际上，长发会弱化颈部线条，让你显得矮。换成中长发或短发，这两种发型能够强化颈部线条。\\n如果你颈部修长，会很适合这样的发型。\\n3-3. 修身。\\n穿修身的衣服，比如小脚牛仔裤，能够凸显线条。穿宽大的衣服让人显得矮胖。修身的裤子能显得腿部修长，从而看起来更高。\\n修身的裙子也能拉长腿部线条。\\n3-4. 选择显瘦的颜色和纵向条纹。\\n黑色、海军蓝和墨绿都是显瘦显高的颜色，男女通用。修身的套装显瘦效果增倍。竖条纹也有同样的效果。\\n女士可尝试竖条纹裤子和有领衬衫。\\n男士可选择细条纹衬衫，不要选格子花纹的。\\n避免横条纹，那会让你看起来矮胖。\\n3-5. 穿高跟鞋或厚底鞋。\\n这种办法能迅速显高，但不是每个人都适合穿。你可以慢慢增加鞋跟的高度。\\n穿高跟鞋走路需要练习技巧。在穿出门前先在家里花时间练练。\\n穿高跟鞋对脚有一定的伤害。记得垫鞋垫，或者穿内增高。新鞋子买回来先确保不磨脚再穿出门。穿了高跟鞋，人会变得自信，把别人对你的第一印象从身高转移到面部表情。\\n如果你不想穿细高跟，可以选择厚底鞋。\\n男士可以买内增高鞋垫。\\n小提示\\n挺直背部，保证充足的睡眠。睡觉时会长高，请耐心等待。\\n坐着的时候挺直背部。\\n多喝水，吃健康而美味的食物，保持锻炼，如打篮球或骑行。\\n保持均衡的饮食。\\n不用觉得长高太有压力。\\n高跟鞋对脚踝和脚跟有一定伤害，不宜多穿。\\n多吃富含钙、钾、瘦蛋白的食物，促进骨骼、肌肉生长，有助于细胞修复和更新。\\n\", \"简要回答\": \"首先要承认，世界上并没有让人瞬间长高的魔咒。身高主要由基因决定。身高60%－80%取决于你从爸妈那里遗传的DNA，20%－40%和环境因素有关。环境因素包括饮食、健康、运动量和睡眠时间。在生长板闭合前，身体能够长高，而合理的饮食、运动和充足的睡眠能帮助你在这段时间内长得更高。 对于大多数人来说，20-25岁之间生长板会闭合，之后就不能再继续长高了。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"合理饮食，补充维生素和矿物质\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"合理饮食。\", \"描述\": \"富含营养的均衡饮食能让你更强健，尽可能地长高。也就是说，应该远离蛋糕、饮料、披萨之类的食物，而要选择沙拉、全谷物和鱼类。如果这些食物不能提起你的兴趣，你也可以自己搜寻健康的食谱，选择吸引你的搭配。\\n想知道怎样才算均衡饮食，蛋白质、水果、蔬菜、谷物和奶制品各应占多少比例，请参照饮食结构金字塔。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"把精益蛋白质纳入饮食。\", \"描述\": \"变高变强壮需要骨骼、肌肉、关节软骨发挥作用，而蛋白质是构成它们的基础。 因此，摄入足够的蛋白质对发挥身高潜力来说很重要。每日推荐摄入的蛋白质量按照年龄、性别和运动量而定。\\n9-18岁的女孩建议每天摄入145克蛋白质。\\n9-13岁的男孩建议每天摄入145克蛋白质。\\n14-18岁的男孩建议每天摄入185克蛋白质。\\n蛋白质含量丰富的食物包括：瘦肉、禽类、鱼、蛋、坚果和种子。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"补充足够的维生素D。\", \"描述\": \"维生素D促进青少年的骨骼和肌肉生长。 近来研究表明，缺乏维生素D会导致青少年身材矮小、体重增加。\\n富含维生素D的食物包括：鱼、蘑菇和强化谷物。\\n晒太阳是自然摄取维生素D的最佳方法。每天只用晒几分钟太阳就能达到所需的维生素D剂量。要确保让皮肤暴露在阳光下。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"补充锌元素。\", \"描述\": \"尽管研究尚不够深入，但已有科学证明锌元素的缺乏和身材矮小具有相关性。 也就是说，想要长高，应该补锌。富含锌元素的食物包括：\\n海鲜，尤其是贝类。\\n羊羔肉。\\n菠菜。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"补充钙元素。\", \"描述\": \"同样，相关研究尚不完备，但钙元素是促进骨骼生长必不可少的营养素。.大部分钙源自于奶制品。9-18岁的青少年每日推荐摄入3杯高钙奶。\\n脂肪含量高的奶制品不在推荐范围内。\\n奶油、奶油奶酪和黄油所含钙质较少。\\n除了奶制品，其他含钙丰富的食物有：罐头鱼、绿叶蔬菜、强化钙果汁、谷物和面包。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"避免某些食物。\", \"描述\": \"高脂肪高盐分的食物自然要避免，除此之外，研究表明有些看似健康的食物实际上不利于长高：豆制品、番茄和蚕豆。\\n这三种食物不用完全不吃，只是减少摄入量，健康均衡的饮食是最重要的。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"服用维生素补充剂。\", \"描述\": \"最为推荐的是复合维生素，还有维生素D和锌补充剂。鱼肝油也是优秀的维生素D来源，有益于骨骼和关节生长。\\n除此之外还有一些补充剂据称对长高有帮助，如葡萄糖胺，但其可能有潜在危害。.\\n如需服用此类补充剂请先咨询医生。\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"警惕各种冠以神奇名头的增高产品。\", \"描述\": \"有些产品号称能让你神奇地长高。但你要知道，一旦生长板闭合之后身高就停止增长了。警惕那些号称含有人体生长激素的产品，因为人体生长激素无法通过口服方式吸收，而且服用必须遵医嘱。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"保证足够的锻炼和睡眠\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"睡眠充足。\", \"描述\": \"人只有在熟睡时才能长高。因为身体在熟睡时产生人体生长激素。这种激素促进肌肉生长，进而使人长高。因此，如果你真的想长高，就得睡足觉。\\n儿童应该每天睡10-11小时。\\n18岁以下的青少年应该每天保证9-10小时睡眠。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"锻炼。\", \"描述\": \"无论如何都要抽出时间锻炼。锻炼对人的健康和幸福成长起到关键作用。青少年时期尤为重要，一定要养成锻炼的好习惯。锻炼有好处，形式不固定，拉伸和跳跃类的运动能够延长脊椎。\\n通过打篮球和跳远联系跳跃。\\n通过游泳伸展背部和四肢。\\n对锻炼的时长没有固定的要求，在合理范围内越长越好。\\n儿童和青少年每日推荐运动量是一小时。 如果你想长高，请适当延长一些。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"拉伸。\", \"描述\": \"拉伸有助于舒展脊椎，改善体型。早上起床后和晚上睡觉前拉伸，有助于长高。试试以下几种拉伸方法：\\n触脚尖。站直身体，双手举高，然后向下触碰脚尖。\\n眼镜蛇式。趴在地上，手臂放在两侧撑起身体，挺胸，头向后仰起。\\n桥式。背部着地平躺，双手置于两侧，撑起身体，使身体呈拱桥形。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"耐心地等待自然长高。\", \"描述\": \"如果你已经尝试了以上办法，你已经将长高的可能性最大化。不是每个人都可能长得像模特或篮球运动员一样高。身高不是最重要的，要学会接纳真实的自己。\\n有些人发育慢，等到十七八岁之后才到达身高快速增长期。\\n如果你对自己的身高很担心，请咨询内分泌专家。医生会给你可靠的建议，给你可行的医药方案。\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"显高\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"调整姿势。\", \"描述\": \"如果你已经尝试了所有能长高的办法，还有一些办法能让你显高。你可能没意识到不恰当的体型带来的危害。耷拉肩膀、头颈前倾、脚步身体重量分配失衡会让你显得矮。\\n在头上放一本书，联系挺直背部走路。\\n站立时挺直腿，双脚分开距离小于肩宽。下巴微微抬起。这样的姿势显高，也显得自信。\\n坐直身体，养成挺胸收腹的习惯。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"选择中长发或短发。\", \"描述\": \"你或许以为长发显高。实际上，长发会弱化颈部线条，让你显得矮。换成中长发或短发，这两种发型能够强化颈部线条。\\n如果你颈部修长，会很适合这样的发型。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"修身。\", \"描述\": \"穿修身的衣服，比如小脚牛仔裤，能够凸显线条。穿宽大的衣服让人显得矮胖。修身的裤子能显得腿部修长，从而看起来更高。\\n修身的裙子也能拉长腿部线条。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"选择显瘦的颜色和纵向条纹。\", \"描述\": \"黑色、海军蓝和墨绿都是显瘦显高的颜色，男女通用。修身的套装显瘦效果增倍。竖条纹也有同样的效果。\\n女士可尝试竖条纹裤子和有领衬衫。\\n男士可选择细条纹衬衫，不要选格子花纹的。\\n避免横条纹，那会让你看起来矮胖。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"穿高跟鞋或厚底鞋。\", \"描述\": \"这种办法能迅速显高，但不是每个人都适合穿。你可以慢慢增加鞋跟的高度。\\n穿高跟鞋走路需要练习技巧。在穿出门前先在家里花时间练练。\\n穿高跟鞋对脚有一定的伤害。记得垫鞋垫，或者穿内增高。新鞋子买回来先确保不磨脚再穿出门。穿了高跟鞋，人会变得自信，把别人对你的第一印象从身高转移到面部表情。\\n如果你不想穿细高跟，可以选择厚底鞋。\\n男士可以买内增高鞋垫。\"}], \"小提示\": [\"挺直背部，保证充足的睡眠。睡觉时会长高，请耐心等待。\\n\", \"坐着的时候挺直背部。\\n\", \"多喝水，吃健康而美味的食物，保持锻炼，如打篮球或骑行。\\n\", \"保持均衡的饮食。\\n\", \"不用觉得长高太有压力。\\n\", \"高跟鞋对脚踝和脚跟有一定伤害，不宜多穿。\\n\", \"多吃富含钙、钾、瘦蛋白的食物，促进骨骼、肌肉生长，有助于细胞修复和更新。\\n\"]}]}}",
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wikihow
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如何摆脱痛经的困扰
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1. 快速缓解
1-1. 热敷。
痛经是由子宫排出经血时肌肉收缩引起的。治疗子宫肌肉的不适正如治疗其他部位的肌肉不适（如韧带拉伤及颈部肌肉紧绷）一样，都可以采用热敷的方法。热敷可以放松肌肉，快速缓解不适感。
用热水袋或灌满热水的水壶热敷。躺下来，把热水袋或水壶放在疼痛的地方。一般20-30分钟后就会有效果了。
洗热水澡。在浴缸里倒满热水，把全身浸没，可以在洗澡水里面放点薰衣草或玫瑰沐浴珠，或者是撒点精油，以进一步帮助你放松。
1-2. 按摩。
放松紧张肌肉的另一种办法就是按摩。把手放在疼痛的地方，往下按压，轻轻揉几分钟。这段时间里身体要尽量放松。
既可以按摩腹部，也可以按摩后背，总之重点按摩你觉得痛得最厉害的地方。
如果想要再放松一点，可以让你的伴侣帮你揉，不过要叫他/她不要按得太用力。
1-3. 吃草药。
自然界有几种草药是可以治疗痛经的。用这些草药泡茶喝可以有效缓解痛经，你可以去保健食品店看看有没有这种草药卖。以下是几种建议你尝试的草药：
覆盆子叶 。覆盆子茶有一股芳香，同时也是比较著名的治痛经的药。
雪球荚树皮 。能够放松子宫肌肉，缓解疼痛。
当归。当归有很多种功效，主要就是放松神经系统。
1-4. 吃止疼药。
吃点非处方药来止疼也是比较有效的一种方法。布洛芬及泰诺等非甾体类抗炎药能够有效止痛，大多数药店里都能买到。
有些止痛药是专门用来治疗痛经的，这些药一般都含有醋氨酚。
按照药瓶上建议的剂量来服用。如果1小时后疼痛还没有消失，就不要接着吃药了，试试别的方法吧。
1-5. 体验性高潮。
性高潮由于能够放松子宫肌肉，对痛经也有缓解的作用。如果你有感觉的话，就可以通过做爱或自慰来体验高潮以缓解痛经。
2. 月经前采取一些措施来减轻经期的痛楚
2-1. 少喝咖啡因饮料及酒精。
许多人发现，少喝这类饮料可以减轻痛经。月经快来的时候，就要少喝点咖啡及酒精饮料，痛经的时候，就一点都不要喝了。
如果痛经非常严重的话，那么你就最好彻底戒掉咖啡和酒精，而不只是在经期快来的时候不喝。
用红茶代替咖啡，这样你就能在减少咖啡因摄入量的同时让自己精神抖擞了。
2-2. 增加运动 。
医学研究证实，多锻炼的女性痛经相对较轻。每天保持一定量的运动，可以将痛经程度降低到最轻。痛经的时候运动也能放松肌肉，从而缓解痛感。
做点像跑步、游泳及骑车等有氧运动。
做力量训练来增强肌肉，提高整体健康水平。
痛经的时候，可以做点像瑜伽、散步之类比较轻松的运动以缓解疼痛。
2-3. 考虑服用激素避孕药。
避孕药里面含有雌激素及孕激素，这些激素能够使子宫内壁变薄，这样子宫在排出经血时就不需要用力收缩了。因此，服用避孕药就能缓解痛经。避孕药可以让医疗服务人员给你开。
摄入激素避孕药的形式多样，如药片、注射及阴道环等等，要选适合自己的。
激素避孕药也有其副作用，服用前一定要做一番了解。
3. 适时就医
3-1. 注意比较严重的症状。
对于大多数女性来说，痛经可能几个小时或一天就过去了。但是对有些女性来说，痛经可能是困扰日常生活的一大烦恼。如果你的痛经很严重，那么你要知道痛经也可能预示着生殖方面的疾病。如果出现如下症状，就要及时就医：
痛到无法上学、工作或影响其他日常活动，只能卧床休息。
超过2天。
偏头痛、恶心或呕吐。
3-2. 检查是否有生殖障碍。
如果你痛经痛到不正常的地步，那么医生很可能会给你检查是否有生殖障碍，常见的生殖障碍包括：
子宫内膜异位。这是一种常见的生殖疾病，患这种病的人子宫内膜有一部分在子宫的外面，这样就会导致经期疼痛难忍。
子宫肌瘤。子宫肌瘤是长在子宫内壁上的小肿瘤，会引起疼痛。
盆腔炎。这是一种会引起剧烈疼痛的炎症。
小提示
有十分之一的女性经期都会经历1-3天剧烈的疼痛，痛经期间无法正常生活。
多喝水能够清理身体。
经期要尽量多睡觉，要比平时早睡。
戴节育环的女性痛经会更加厉害。
有些女性生完孩子后痛经就会少严重一点。
萘普生是一种用于消除肿胀的消炎药，对治疗痛经无效。
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"回答明细": "{\"回答\": \"1. 快速缓解\\n1-1. 热敷。\\n痛经是由子宫排出经血时肌肉收缩引起的。治疗子宫肌肉的不适正如治疗其他部位的肌肉不适（如韧带拉伤及颈部肌肉紧绷）一样，都可以采用热敷的方法。热敷可以放松肌肉，快速缓解不适感。\\n用热水袋或灌满热水的水壶热敷。躺下来，把热水袋或水壶放在疼痛的地方。一般20-30分钟后就会有效果了。\\n洗热水澡。在浴缸里倒满热水，把全身浸没，可以在洗澡水里面放点薰衣草或玫瑰沐浴珠，或者是撒点精油，以进一步帮助你放松。\\n1-2. 按摩。\\n放松紧张肌肉的另一种办法就是按摩。把手放在疼痛的地方，往下按压，轻轻揉几分钟。这段时间里身体要尽量放松。\\n既可以按摩腹部，也可以按摩后背，总之重点按摩你觉得痛得最厉害的地方。\\n如果想要再放松一点，可以让你的伴侣帮你揉，不过要叫他/她不要按得太用力。\\n1-3. 吃草药。\\n自然界有几种草药是可以治疗痛经的。用这些草药泡茶喝可以有效缓解痛经，你可以去保健食品店看看有没有这种草药卖。以下是几种建议你尝试的草药：\\n覆盆子叶 。覆盆子茶有一股芳香，同时也是比较著名的治痛经的药。\\n雪球荚树皮 。能够放松子宫肌肉，缓解疼痛。\\n当归。当归有很多种功效，主要就是放松神经系统。\\n1-4. 吃止疼药。\\n吃点非处方药来止疼也是比较有效的一种方法。布洛芬及泰诺等非甾体类抗炎药能够有效止痛，大多数药店里都能买到。\\n有些止痛药是专门用来治疗痛经的，这些药一般都含有醋氨酚。\\n按照药瓶上建议的剂量来服用。如果1小时后疼痛还没有消失，就不要接着吃药了，试试别的方法吧。\\n1-5. 体验性高潮。\\n性高潮由于能够放松子宫肌肉，对痛经也有缓解的作用。如果你有感觉的话，就可以通过做爱或自慰来体验高潮以缓解痛经。\\n2. 月经前采取一些措施来减轻经期的痛楚\\n2-1. 少喝咖啡因饮料及酒精。\\n许多人发现，少喝这类饮料可以减轻痛经。月经快来的时候，就要少喝点咖啡及酒精饮料，痛经的时候，就一点都不要喝了。\\n如果痛经非常严重的话，那么你就最好彻底戒掉咖啡和酒精，而不只是在经期快来的时候不喝。\\n用红茶代替咖啡，这样你就能在减少咖啡因摄入量的同时让自己精神抖擞了。\\n2-2. 增加运动 。\\n医学研究证实，多锻炼的女性痛经相对较轻。每天保持一定量的运动，可以将痛经程度降低到最轻。痛经的时候运动也能放松肌肉，从而缓解痛感。\\n做点像跑步、游泳及骑车等有氧运动。\\n做力量训练来增强肌肉，提高整体健康水平。\\n痛经的时候，可以做点像瑜伽、散步之类比较轻松的运动以缓解疼痛。\\n2-3. 考虑服用激素避孕药。\\n避孕药里面含有雌激素及孕激素，这些激素能够使子宫内壁变薄，这样子宫在排出经血时就不需要用力收缩了。因此，服用避孕药就能缓解痛经。避孕药可以让医疗服务人员给你开。\\n摄入激素避孕药的形式多样，如药片、注射及阴道环等等，要选适合自己的。\\n激素避孕药也有其副作用，服用前一定要做一番了解。\\n3. 适时就医\\n3-1. 注意比较严重的症状。\\n对于大多数女性来说，痛经可能几个小时或一天就过去了。但是对有些女性来说，痛经可能是困扰日常生活的一大烦恼。如果你的痛经很严重，那么你要知道痛经也可能预示着生殖方面的疾病。如果出现如下症状，就要及时就医：\\n痛到无法上学、工作或影响其他日常活动，只能卧床休息。\\n超过2天。\\n偏头痛、恶心或呕吐。\\n3-2. 检查是否有生殖障碍。\\n如果你痛经痛到不正常的地步，那么医生很可能会给你检查是否有生殖障碍，常见的生殖障碍包括：\\n子宫内膜异位。这是一种常见的生殖疾病，患这种病的人子宫内膜有一部分在子宫的外面，这样就会导致经期疼痛难忍。\\n子宫肌瘤。子宫肌瘤是长在子宫内壁上的小肿瘤，会引起疼痛。\\n盆腔炎。这是一种会引起剧烈疼痛的炎症。\\n小提示\\n有十分之一的女性经期都会经历1-3天剧烈的疼痛，痛经期间无法正常生活。\\n多喝水能够清理身体。\\n经期要尽量多睡觉，要比平时早睡。\\n戴节育环的女性痛经会更加厉害。\\n有些女性生完孩子后痛经就会少严重一点。\\n萘普生是一种用于消除肿胀的消炎药，对治疗痛经无效。\\n\", \"简要回答\": \"许多女性都会痛经，症状较轻时可能只是稍有不适感，严重时则可能全身乏力。痛经虽然没有办法完全避免，但还是有缓解的可能。详情请见下文。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"快速缓解\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"热敷。\", \"描述\": \"痛经是由子宫排出经血时肌肉收缩引起的。治疗子宫肌肉的不适正如治疗其他部位的肌肉不适（如韧带拉伤及颈部肌肉紧绷）一样，都可以采用热敷的方法。热敷可以放松肌肉，快速缓解不适感。\\n用热水袋或灌满热水的水壶热敷。躺下来，把热水袋或水壶放在疼痛的地方。一般20-30分钟后就会有效果了。\\n洗热水澡。在浴缸里倒满热水，把全身浸没，可以在洗澡水里面放点薰衣草或玫瑰沐浴珠，或者是撒点精油，以进一步帮助你放松。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"按摩。\", \"描述\": \"放松紧张肌肉的另一种办法就是按摩。把手放在疼痛的地方，往下按压，轻轻揉几分钟。这段时间里身体要尽量放松。\\n既可以按摩腹部，也可以按摩后背，总之重点按摩你觉得痛得最厉害的地方。\\n如果想要再放松一点，可以让你的伴侣帮你揉，不过要叫他/她不要按得太用力。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"吃草药。\", \"描述\": \"自然界有几种草药是可以治疗痛经的。用这些草药泡茶喝可以有效缓解痛经，你可以去保健食品店看看有没有这种草药卖。以下是几种建议你尝试的草药：\\n覆盆子叶 。覆盆子茶有一股芳香，同时也是比较著名的治痛经的药。\\n雪球荚树皮 。能够放松子宫肌肉，缓解疼痛。\\n当归。当归有很多种功效，主要就是放松神经系统。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"吃止疼药。\", \"描述\": \"吃点非处方药来止疼也是比较有效的一种方法。布洛芬及泰诺等非甾体类抗炎药能够有效止痛，大多数药店里都能买到。\\n有些止痛药是专门用来治疗痛经的，这些药一般都含有醋氨酚。\\n按照药瓶上建议的剂量来服用。如果1小时后疼痛还没有消失，就不要接着吃药了，试试别的方法吧。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"体验性高潮。\", \"描述\": \"性高潮由于能够放松子宫肌肉，对痛经也有缓解的作用。如果你有感觉的话，就可以通过做爱或自慰来体验高潮以缓解痛经。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"月经前采取一些措施来减轻经期的痛楚\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"少喝咖啡因饮料及酒精。\", \"描述\": \"许多人发现，少喝这类饮料可以减轻痛经。月经快来的时候，就要少喝点咖啡及酒精饮料，痛经的时候，就一点都不要喝了。\\n如果痛经非常严重的话，那么你就最好彻底戒掉咖啡和酒精，而不只是在经期快来的时候不喝。\\n用红茶代替咖啡，这样你就能在减少咖啡因摄入量的同时让自己精神抖擞了。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"增加运动 。\", \"描述\": \"医学研究证实，多锻炼的女性痛经相对较轻。每天保持一定量的运动，可以将痛经程度降低到最轻。痛经的时候运动也能放松肌肉，从而缓解痛感。\\n做点像跑步、游泳及骑车等有氧运动。\\n做力量训练来增强肌肉，提高整体健康水平。\\n痛经的时候，可以做点像瑜伽、散步之类比较轻松的运动以缓解疼痛。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"考虑服用激素避孕药。\", \"描述\": \"避孕药里面含有雌激素及孕激素，这些激素能够使子宫内壁变薄，这样子宫在排出经血时就不需要用力收缩了。因此，服用避孕药就能缓解痛经。避孕药可以让医疗服务人员给你开。\\n摄入激素避孕药的形式多样，如药片、注射及阴道环等等，要选适合自己的。\\n激素避孕药也有其副作用，服用前一定要做一番了解。\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"适时就医\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"注意比较严重的症状。\", \"描述\": \"对于大多数女性来说，痛经可能几个小时或一天就过去了。但是对有些女性来说，痛经可能是困扰日常生活的一大烦恼。如果你的痛经很严重，那么你要知道痛经也可能预示着生殖方面的疾病。如果出现如下症状，就要及时就医：\\n痛到无法上学、工作或影响其他日常活动，只能卧床休息。\\n超过2天。\\n偏头痛、恶心或呕吐。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"检查是否有生殖障碍。\", \"描述\": \"如果你痛经痛到不正常的地步，那么医生很可能会给你检查是否有生殖障碍，常见的生殖障碍包括：\\n子宫内膜异位。这是一种常见的生殖疾病，患这种病的人子宫内膜有一部分在子宫的外面，这样就会导致经期疼痛难忍。\\n子宫肌瘤。子宫肌瘤是长在子宫内壁上的小肿瘤，会引起疼痛。\\n盆腔炎。这是一种会引起剧烈疼痛的炎症。\"}], \"小提示\": [\"有十分之一的女性经期都会经历1-3天剧烈的疼痛，痛经期间无法正常生活。\\n\", \"多喝水能够清理身体。\\n\", \"经期要尽量多睡觉，要比平时早睡。\\n\", \"戴节育环的女性痛经会更加厉害。\\n\", \"有些女性生完孩子后痛经就会少严重一点。\\n\", \"萘普生是一种用于消除肿胀的消炎药，对治疗痛经无效。\\n\"]}]}}",
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wikihow
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如何制作儿童蝴蝶结发卡
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1. 制作简单的蝴蝶结发卡
1-1. 准备材料。
要制作简单的蝴蝶结，你只需要一小截丝带、针线、热熔胶枪，以及一个简易的发夹。
如果你只是做着玩，那就不用担心丝带的长度问题。
但是如果你想做特定大小的发卡，那么就要事先测量好，剪取发卡大小两倍长度再外加2.5厘米左右的丝带。
例如，如果你打算做一个长度为大约5厘米的蝴蝶结，那就要剪12.5厘米左右的丝带（多出来的部分用来相互粘结）。
1-2. 将丝带首尾相接成一个圈，让两端互相重叠大约2.5厘米的长度。
记得要把丝带你想露出来的那一面朝外，特别是那种正面带有图案的丝带。
1-3. 用一根针穿过做好的丝带圈中央。
把做好的丝带圈的中间压平，然后用针线从中央部分的背后穿到正面来。
1-4. 接着用线缠绕丝带圈。
根据自己的需要把丝带中间部分折出合适的褶皱。把线绕着丝带圈中央多缠几圈，打结后剪去多余的线头。
1-5. 再在中间部分用丝带打一个结。
另准备一小截丝带，在中间打一个简单的结，然后用一些热熔胶，或者针线，在蝴蝶结的背后将打结后多出来的部分固定好。
1-6. 将蝴蝶结固定在发夹上。
用一点热熔胶粘在发夹上，然后紧紧地将蝴蝶结粘上去。佩戴之前先放置至少一个小时。
1-7. 进一步完善发卡。
如果愿意，还可以再在蝴蝶结上添一些装饰，比如用热熔胶粘一些水钻或者亮片。
你还可以在做一层蝴蝶结，用颜色对比鲜明丝带更好看。将一个蝴蝶结放在另一个蝴蝶结之上，然后中间再打一个结将这两个蝴蝶结绑在一起，最后一起粘在发夹上。
2. 制作多层式蝴蝶结
2-1. 准备材料。
要制作多层立体式的蝴蝶结，你就需要选取理想图案、颜色的丝带。你一共需要截取三截。其中一截用来做出蝴蝶结的主体。这一截要比其他两截宽一些。此外你还要用到热熔胶枪、针线、剪刀、封边液（可以阻止丝带起毛边的特殊胶水）以及发夹。
2-2. 把丝带绕成圈。
将最宽的那一截丝带围成一圈，作为中央主体部分。这一部分的做法和系鞋带的时候类似。
这一圈丝带就决定了蝴蝶结的大小，所以一定要调整成你满意的尺寸。而如果你使用的是有图案的丝带，那么要确保有图案的那一面朝上。
用大拇指和食指固定好做好的第一圈丝带，然后从相反方向再用丝带围城一个圈。这时候蝴蝶结就成形了。
继续用同样的方法做出第三个和第四个丝带圈。第四圈应该从左到右穿过中央的部分，最终形成蝴蝶结的第二条尾巴。
这时候就应该停下来，再仔细检查一下几个丝带圈，以保证它们大小相同。
2-3. 用针线将蝴蝶结固定好。
用大拇指和食指把蝴蝶结从中间部分固定好，然后另一只手用针线从后往前穿过蝴蝶结的中央部分。
然后缝几针把蝴蝶结进一步固定好。缝得不整齐也没关系，因为等蝴蝶结完成后这些针脚是不会露出来的。最后将剩余的线头在蝴蝶结背后打结，剪去多余的线头。
如果有一个尾巴还和买来的一团丝带连在一起，这时候就可以剪断了。在这一步还是要把丝带的两条尾巴留得长一些，之后再进一步修整。
2-4. 做出第二个和第三个蝴蝶结。
用短一些的丝带以相同的方式再做两个蝴蝶结。
记得这两个蝴蝶结要做小一些，因为你要将它们叠放在第一个蝴蝶结之上。
2-5. 将几个蝴蝶结叠放在一起。
将两个较小的蝴蝶结放在大蝴蝶结上，确保几个蝴蝶结的中央部分重叠在一起。
用针线将三个蝴蝶结缝在一起，记得从后往前多缝几针。
接下来，用剩下的线缠绕蝴蝶结中央几圈，记得要系紧一些，这样中间才能形成褶皱。
你也许需要进一步调整几个丝带圈和尾巴，让蝴蝶结整体看起来更加整齐精致。
用线在中间位置绕几圈之后，将线头在蝴蝶结背后打结，然后剪掉多余的线头。
2-6. 在中央位置打结并将整个蝴蝶结粘在发卡上。
另选一截丝带（颜色可以和其他三个蝴蝶结中的任意一个相同）在中间位置打一个结。进一步调整丝带，确保所有的部分都是正面朝上。
这个结的位置一定要在最中央，这样才能掩盖上文中提到的针脚部分。
将蝴蝶结翻过来，然后用热熔胶枪在蝴蝶结的背面点一个点，然后将发卡正面的中央部分和蝴蝶结粘在一起。
将最后系好的结的一个尾巴绕过打开的发夹，和胶水的部分粘在一起，剪去多出来的部分。
在刚刚粘好的尾巴上粘少许胶水，然后将另一个尾巴也粘上去，并剪掉多余的部分。
现在蝴蝶结已经成功固定在发夹上了。
2-7. 修剪蝴蝶结的尾巴。
将蝴蝶结翻过来翻到正面，用剪刀修剪蝴蝶结的几条尾巴。
最简单的修剪方法就是以一个特定的角度修剪每一条尾巴。至于想要留多长，那就取决于个人喜好了。
最后一步是用封边液沿着每一条尾巴的末端轻轻地涂过丝带的边缘，防止脱线。
小提示
如果你想让发卡的颜色和蝴蝶结相搭配，可以事先将一截丝带粘在发夹上。
这些蝴蝶结也可以用来包装礼物。
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wikihow
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如何制作太空头盔
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1. 用纸袋子制作太空头盔
1-1. 在购物纸袋上画一个大圆圈。
圆圈要和你的脸一样大，或者比你的脸稍微大一些。
戴上纸袋后，你的脸要基本出现在圆圈区域。为了确保圆圈的位置正确，你需要套上纸袋，请别人照着你的面部轮廓画圈。
1-2. 剪下圆圈。
把纸袋从头上拿下来，然后用剪刀剪下圆圈。
建议你在纸袋底部左右两边各剪一个半圆。这一步不是必须的，但是剪出半圆后，纸袋与肩膀接触时你会觉得更舒服。
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1-3. 利用厨房纸巾的纸芯在燕麦盒子的盖子上画圆。
把厨房纸巾的圆柱形纸芯一端靠在燕麦盒子盖子的中心处。沿着纸芯边缘用记号笔在盖子上画一个圆。
在第二个燕麦盒子的盖子上也用同样的方法画圆。
画圆时，盖子可以拿下来，可以不拿。但是当你剪圆圈，盖子要暂时拿下来。
1-4. 剪下圆圈。
用剪刀把盖子上的两个圆圈剪下来。接着，把盖子盖回去。
你可以用指甲尖或剪刀的刀尖在圆圈内戳一个洞。洞戳好后，将剪刀刀刃插进去，沿着画好的线把圆剪掉。
1-5. 把燕麦盒子粘在纸袋子上。
把两个燕麦盒子挨着放在纸袋背面（没有剪掉圆圈的那一面）接近下半部分的地方。用胶带或者订书机把盒子固定在纸袋上。
燕麦盒子有盖的一面必须朝上。
每个燕麦盒子的下端都要从纸袋子底部伸出去。伸出的长度由你自己定，但是接触纸袋的部分要足够多，这样燕麦盒子才能和纸袋牢牢地固定在一起。
1-6. 将厨房纸巾的纸芯插入燕麦盒盖子。
把厨房纸巾圆筒形纸芯的一端插入燕麦盒子顶端。用胶带或订书机将纸芯顶部与纸袋固定。
第二根纸芯也要插到第二个燕麦盒子里，然后用相同的方法与纸袋固定。
纸板芯就是宇航员氧气罐上的管子，燕麦盒就是氧气罐。
1-7. 用你喜欢的方式装饰头盔。
用记号笔、蜡笔或者彩色铅笔在头盔上画上图案，涂上颜色——你想怎么装饰都可以。
你也可以用轻巧的饰物装饰头盔，比如贴纸或用锡箔纸捏成的各种造型。
1-8. 佩戴头盔。
到这一步，太空头盔就做好了。把纸袋子套在头上，注意圆形的洞要在前面，燕麦盒子要在脑后。
2. 用混凝纸制作太空头盔
2-1. 给气球吹气。
往一个标准大小的气球里吹气，一直吹到气球比你的头稍大一些。将气球尾端扎紧。
2-2. 把报纸撕成条。
准备5张大报纸，撕成5到8厘米宽的纸条。
2-3. 准备混凝纸糊。
如果你还没准备好混凝纸糊，现在就动手吧。
把15毫升玉米淀粉倒入1升沸水中搅拌成糊状。
2-4. 将地面或者桌子盖起来。
在将报纸条倒进淀粉糊，然后把粘满淀粉糊的纸条贴在气球上之前，你需要先准备一块用于工作的区域。混凝纸糊手工比较“邋遢”，但只要将塑料桌布或旧报纸铺在地上或桌面上，你就不用担心淀粉糊滴在桌上或地毯上了。
2-5. 把报纸条贴在气球上。
每次只将一根纸条浸入淀粉糊，然后拿起来平贴在气球表面。余下的纸条也要像这样贴，注意既要横着贴，也要竖着贴。最后要让气球表面贴满纸条。
完成后，气球表面需要大概贴5层报纸条。
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除了底部打结的地方外，气球表面要全覆盖上纸条。这个地方不贴纸条是为了便于将放了气的气球拿出来。
2-6. 等气球变干。
把贴满纸条的气球放在干燥通风的地方。接下来的24个小时里，气球必须静置，等待表面变硬、变干。
你一定要等淀粉糊晾干了再继续下面的步骤。
你所在地的天气会影响气球表面变干的速度。如果你住在气候干燥的地方，混凝纸糊会很快变干。如果你住的地方空气湿度非常大，混凝纸糊变干的时间也许会大于24小时。
2-7. 拿出气球。
用针去戳气球上没有被混凝纸糊覆盖的那一块，把气球扎破。接着，小心地把气球从小洞里拉出来。
2-8. 把混凝纸结构剪成头盔的形状。
先用剪刀把混凝纸结构的底部剪掉，然后剪出一个圆形，让你的脸可以露出来。
先从球形的底部或开口处开始剪。底部的洞要剪得足够大，因为你的头和脖子要从这个洞伸进去。
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还是从底部开始，在球形前方剪出一个长方形。长方形的宽要和你两只眼睛外眼角之间的距离相同。长方形的长要和你额头底部到下巴的距离相同。
2-9. 给头盔涂上颜色。
用颜料和画刷给头盔涂上你喜欢的颜色。你也可以用锡箔纸模型或者太空主题的贴纸装饰头盔。
你还可以给头盔安装天线。在头盔顶部戳两个小孔，一个靠近左边，一个靠近右边。在每个孔里各插入一根烟斗通条，然后用胶带将烟斗通条底部和头盔内部固定。最后在每根烟斗通条顶端插入一粒珠子，天线就完成了。
2-10. 戴上头盔。
当你按照自己的喜好装饰完头盔后，就可以把它戴上了。
3. 用塑料桶制作太空头盔
3-1. 在一个大塑料桶上画个椭圆形。
这个椭圆形至少要有18厘米宽、13厘米长，或者大到足够让你的脸从桶里露出来。用铅笔将椭圆形描在桶上。
当你把桶套在头上时，割出的洞必须与你脸的轮廓重合。为了准确地画出椭圆形的位置，将桶开口朝下举在脸前方，桶底要和你的头顶在一条水平线上。迅速在桶上将与你的眉毛和下嘴唇齐平的地方做上记号。你要根据这些记号来画椭圆形。
3-2. 沿着画下的线打出定位孔。
把钉子的尖头放在你刚刚画好的椭圆形轮廓上。用榔头敲击钉子，在桶上砸出一个小孔。
孔打好后将钉子拔出。
3-3. 用钢丝钳把椭圆形剪下来。
将铁丝钳锋利的尖头插进用钉子砸出的定位孔里。小心地沿着画好的线将椭圆形整个剪下来。
把剪下的椭圆形塑料扔掉。
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如果剪出的边看起来参差不齐，可能刮伤皮肤，就把白色布基胶带贴在上面。
3-4. 用两条长方形泡沫作为头盔的支架。
用尺子和铅笔在一块白色大泡沫板子上画出两个5厘米宽、23厘米长的长方形。用美工刀把这两个长方形切下来。
用美工刀小心地把长方形下方的两个角修圆磨光。
3-5. 把泡沫条贴在桶上。
用白色布基胶带把每根长方形泡沫条的顶部贴在头盔内壁上。
两根长方形泡沫条都要贴在头盔背面。当你戴上头盔时，这两条泡沫要刚好掠过你的肩膀，靠在你的后背上。泡沫条就是头盔的支架，作用是让头盔戴上后保持直立。
3-6. 在头顶围一条擦碗巾。
找一条标准尺寸的擦碗巾，横着裹起来。将裹成长条的擦碗巾在头顶绕成一个圈。用布基胶带将擦碗机两头相接的地方裹起来。
这个圈要足够松，能够轻松地套在头上或者取下来。
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3-7. 把擦碗巾固定在头盔内部。
用更多布基胶带将擦碗巾裹成的圈黏在塑料桶内的顶部。毛巾圈的中心要和桶的中心重合。
3-8. 戴上太空头盔。
将塑料桶太空头盔套在头上，有洞的一面放在脸的前方。毛巾圈应该刚好套在头上，而泡沫支架则要靠在肩膀上。如果头盔戴上后没有不舒服的感觉，并且很牢靠，那么太空头盔就完成了。
4. 制作塑料太空头盔
4-1. 制作天线。
天线是由一根短木棍，三只金属垫圈，以及一个木头球制成的。用热熔胶将木球和木棍顶端黏在一起。然后把三只垫圈从木棍底部套进去，将第一个垫圈推到木球下方5厘米的位置，最后一个垫圈推到木棍的中点。
木棍的直径应为1.5厘米左右。木棍的长度应该在20厘米左右，如果木棍长了，就把它切短点。
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垫圈中心圆孔的直径也大概为1. 5厘米。垫圈要紧紧地套在木棍上。如有必要，你可以在每个垫圈下方滴少许胶水，这样垫圈就固定好了。
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木头的直径大约为2.0到2.5厘米。
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4-2. 安装天线。
找一个装奶昔或其它冷饮的塑料杯，把圆拱形盖子取下来。再找一个足够大，可以盖在盖子开口上的木头小圆片。在盖子顶部开口处周围涂一圈热熔胶，然后把木片放上去压紧。
4-3. 连接天线。
当天线和天线底座变干后，在木棍下端挤些热熔胶。把抹了热熔胶的那一头粘在饮料盖子顶端圆形木片的中点处。
等整个构造完全晾干后再继续下一步。
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4-4. 将天线喷上油漆。
找到金色或银色的金属质感油漆。把天线表面以及底座都喷上油漆。
你最好将天线底座拿到通风好的地方喷漆。为了防止油漆弄脏工作台上，建议在作品下方垫上一张塑料布或报纸。
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底座内部不需要喷漆。
将作品完全晾干。这个过程需要12到24小时，具体时间是由油漆的质量和天气决定的。
4-5. 把天线底座粘在一个大号塑料容器上。
找一个透明塑料容器，因为容器会罩在头上，所以必须安全。把容器上下颠倒。用胶水将天线底座粘在容器底部的中心处。
用装奶酪球的桶制作太空头盔再合适不过了。不论容器的种类如何，开口必须够大，这样你的头才能放进去。如果开口太小，头盔就会卡在你的头上，或者妨碍空气进入，严重阻碍你的呼吸。
4-6. 在容器底部包裹一圈金色丝带。
剪下一段金属质感的金色丝带。丝带要足够长，能将容器底部整个围住。围着底部挤一圈细细的热熔胶，用来固定丝带。
丝带下边缘与容器边缘的距离应等于或小于2.5厘米。
4-7. 将一截管子切割成合适的尺寸。
量出软管的长度。软管要粘在容器口上，所以长度必须和容器开口的周长相同。用锋利的剪刀或刀根据上述长度剪下软管。
选择直径为2.5厘米的黑色软管。
4-8. 粘上软管。
在容器口挤上大量热熔胶。将软管粘上去，并用力按压。管子的两头最后要相遇。
把多余的软管剪掉。
4-9. 现在试试新头盔吧。
胶水变干后，头盔就可以戴上了。
警告
如果你还未成年，制作头盔时你可以请父母、老师，或者别的成年人帮忙切割材料。
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{
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"回答明细": "{\"回答\": \"1. 用纸袋子制作太空头盔\\n1-1. 在购物纸袋上画一个大圆圈。\\n圆圈要和你的脸一样大，或者比你的脸稍微大一些。 \\n戴上纸袋后，你的脸要基本出现在圆圈区域。为了确保圆圈的位置正确，你需要套上纸袋，请别人照着你的面部轮廓画圈。\\n1-2. 剪下圆圈。\\n把纸袋从头上拿下来，然后用剪刀剪下圆圈。\\n建议你在纸袋底部左右两边各剪一个半圆。这一步不是必须的，但是剪出半圆后，纸袋与肩膀接触时你会觉得更舒服。 \\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/b\\\\/b8\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-2Bullet1.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Space-Helmet-Step-2Bullet1.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/b\\\\/b8\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-2Bullet1.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Space-Helmet-Step-2Bullet1.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":345,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":546,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\\n1-3. 利用厨房纸巾的纸芯在燕麦盒子的盖子上画圆。\\n把厨房纸巾的圆柱形纸芯一端靠在燕麦盒子盖子的中心处。沿着纸芯边缘用记号笔在盖子上画一个圆。\\n在第二个燕麦盒子的盖子上也用同样的方法画圆。\\n画圆时，盖子可以拿下来，可以不拿。但是当你剪圆圈，盖子要暂时拿下来。\\n1-4. 剪下圆圈。\\n用剪刀把盖子上的两个圆圈剪下来。接着，把盖子盖回去。\\n你可以用指甲尖或剪刀的刀尖在圆圈内戳一个洞。洞戳好后，将剪刀刀刃插进去，沿着画好的线把圆剪掉。\\n1-5. 把燕麦盒子粘在纸袋子上。\\n把两个燕麦盒子挨着放在纸袋背面（没有剪掉圆圈的那一面）接近下半部分的地方。用胶带或者订书机把盒子固定在纸袋上。\\n燕麦盒子有盖的一面必须朝上。\\n每个燕麦盒子的下端都要从纸袋子底部伸出去。伸出的长度由你自己定，但是接触纸袋的部分要足够多，这样燕麦盒子才能和纸袋牢牢地固定在一起。\\n1-6. 将厨房纸巾的纸芯插入燕麦盒盖子。\\n把厨房纸巾圆筒形纸芯的一端插入燕麦盒子顶端。用胶带或订书机将纸芯顶部与纸袋固定。 \\n第二根纸芯也要插到第二个燕麦盒子里，然后用相同的方法与纸袋固定。\\n纸板芯就是宇航员氧气罐上的管子，燕麦盒就是氧气罐。\\n1-7. 用你喜欢的方式装饰头盔。\\n用记号笔、蜡笔或者彩色铅笔在头盔上画上图案，涂上颜色——你想怎么装饰都可以。\\n你也可以用轻巧的饰物装饰头盔，比如贴纸或用锡箔纸捏成的各种造型。\\n1-8. 佩戴头盔。\\n到这一步，太空头盔就做好了。把纸袋子套在头上，注意圆形的洞要在前面，燕麦盒子要在脑后。\\n2. 用混凝纸制作太空头盔\\n2-1. 给气球吹气。\\n往一个标准大小的气球里吹气，一直吹到气球比你的头稍大一些。将气球尾端扎紧。\\n2-2. 把报纸撕成条。\\n准备5张大报纸，撕成5到8厘米宽的纸条。\\n2-3. 准备混凝纸糊。\\n如果你还没准备好混凝纸糊，现在就动手吧。\\n把15毫升玉米淀粉倒入1升沸水中搅拌成糊状。\\n2-4. 将地面或者桌子盖起来。\\n在将报纸条倒进淀粉糊，然后把粘满淀粉糊的纸条贴在气球上之前，你需要先准备一块用于工作的区域。混凝纸糊手工比较“邋遢”，但只要将塑料桌布或旧报纸铺在地上或桌面上，你就不用担心淀粉糊滴在桌上或地毯上了。\\n2-5. 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用两条长方形泡沫作为头盔的支架。\\n用尺子和铅笔在一块白色大泡沫板子上画出两个5厘米宽、23厘米长的长方形。用美工刀把这两个长方形切下来。\\n用美工刀小心地把长方形下方的两个角修圆磨光。\\n3-5. 把泡沫条贴在桶上。\\n用白色布基胶带把每根长方形泡沫条的顶部贴在头盔内壁上。 \\n两根长方形泡沫条都要贴在头盔背面。当你戴上头盔时，这两条泡沫要刚好掠过你的肩膀，靠在你的后背上。泡沫条就是头盔的支架，作用是让头盔戴上后保持直立。\\n3-6. 在头顶围一条擦碗巾。\\n找一条标准尺寸的擦碗巾，横着裹起来。将裹成长条的擦碗巾在头顶绕成一个圈。用布基胶带将擦碗机两头相接的地方裹起来。\\n这个圈要足够松，能够轻松地套在头上或者取下来。\\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/9\\\\/9e\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-22Bullet1.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Space-Helmet-Step-22Bullet1.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/9\\\\/9e\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-22Bullet1.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Space-Helmet-Step-22Bullet1.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":345,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":546,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\\n3-7. 把擦碗巾固定在头盔内部。\\n用更多布基胶带将擦碗巾裹成的圈黏在塑料桶内的顶部。毛巾圈的中心要和桶的中心重合。\\n3-8. 戴上太空头盔。\\n将塑料桶太空头盔套在头上，有洞的一面放在脸的前方。毛巾圈应该刚好套在头上，而泡沫支架则要靠在肩膀上。如果头盔戴上后没有不舒服的感觉，并且很牢靠，那么太空头盔就完成了。\\n4. 制作塑料太空头盔\\n4-1. 制作天线。\\n天线是由一根短木棍，三只金属垫圈，以及一个木头球制成的。用热熔胶将木球和木棍顶端黏在一起。然后把三只垫圈从木棍底部套进去，将第一个垫圈推到木球下方5厘米的位置，最后一个垫圈推到木棍的中点。\\n木棍的直径应为1.5厘米左右。木棍的长度应该在20厘米左右，如果木棍长了，就把它切短点。\\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/4\\\\/42\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-25Bullet1.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Space-Helmet-Step-25Bullet1.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/4\\\\/42\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-25Bullet1.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Space-Helmet-Step-25Bullet1.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":345,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":546,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\\n垫圈中心圆孔的直径也大概为1. 5厘米。垫圈要紧紧地套在木棍上。如有必要，你可以在每个垫圈下方滴少许胶水，这样垫圈就固定好了。\\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/e\\\\/ed\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-25Bullet2.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Space-Helmet-Step-25Bullet2.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/e\\\\/ed\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-25Bullet2.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Space-Helmet-Step-25Bullet2.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":345,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":546,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\\n木头的直径大约为2.0到2.5厘米。 \\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/5\\\\/50\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-25Bullet3.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Space-Helmet-Step-25Bullet3.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/5\\\\/50\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-25Bullet3.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Space-Helmet-Step-25Bullet3.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":345,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":546,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\\n4-2. 安装天线。\\n找一个装奶昔或其它冷饮的塑料杯，把圆拱形盖子取下来。再找一个足够大，可以盖在盖子开口上的木头小圆片。在盖子顶部开口处周围涂一圈热熔胶，然后把木片放上去压紧。\\n4-3. 连接天线。\\n当天线和天线底座变干后，在木棍下端挤些热熔胶。把抹了热熔胶的那一头粘在饮料盖子顶端圆形木片的中点处。\\n等整个构造完全晾干后再继续下一步。 \\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/4\\\\/40\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-27Bullet1.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Space-Helmet-Step-27Bullet1.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/4\\\\/40\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-27Bullet1.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Space-Helmet-Step-27Bullet1.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":345,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":546,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\\n4-4. 将天线喷上油漆。\\n找到金色或银色的金属质感油漆。把天线表面以及底座都喷上油漆。\\n你最好将天线底座拿到通风好的地方喷漆。为了防止油漆弄脏工作台上，建议在作品下方垫上一张塑料布或报纸。\\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/4\\\\/40\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-28Bullet1.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Space-Helmet-Step-28Bullet1.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/4\\\\/40\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-28Bullet1.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Space-Helmet-Step-28Bullet1.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":345,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":546,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\\n底座内部不需要喷漆。\\n将作品完全晾干。这个过程需要12到24小时，具体时间是由油漆的质量和天气决定的。\\n4-5. 把天线底座粘在一个大号塑料容器上。\\n找一个透明塑料容器，因为容器会罩在头上，所以必须安全。把容器上下颠倒。用胶水将天线底座粘在容器底部的中心处。 \\n用装奶酪球的桶制作太空头盔再合适不过了。不论容器的种类如何，开口必须够大，这样你的头才能放进去。如果开口太小，头盔就会卡在你的头上，或者妨碍空气进入，严重阻碍你的呼吸。\\n4-6. 在容器底部包裹一圈金色丝带。\\n剪下一段金属质感的金色丝带。丝带要足够长，能将容器底部整个围住。围着底部挤一圈细细的热熔胶，用来固定丝带。\\n丝带下边缘与容器边缘的距离应等于或小于2.5厘米。\\n4-7. 将一截管子切割成合适的尺寸。\\n量出软管的长度。软管要粘在容器口上，所以长度必须和容器开口的周长相同。用锋利的剪刀或刀根据上述长度剪下软管。\\n选择直径为2.5厘米的黑色软管。\\n4-8. 粘上软管。\\n在容器口挤上大量热熔胶。将软管粘上去，并用力按压。管子的两头最后要相遇。\\n把多余的软管剪掉。\\n4-9. 现在试试新头盔吧。\\n胶水变干后，头盔就可以戴上了。\\n警告\\n如果你还未成年，制作头盔时你可以请父母、老师，或者别的成年人帮忙切割材料。\\n\", \"简要回答\": \"放飞想象力，动手自制专属于你的太空头盔吧！本文将介绍几种不同的太空头盔制作方法，它们大多都很简单，会用到的材料也不多，基本在家就能找到。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"用纸袋子制作太空头盔\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"在购物纸袋上画一个大圆圈。\", \"描述\": \"圆圈要和你的脸一样大，或者比你的脸稍微大一些。 \\n戴上纸袋后，你的脸要基本出现在圆圈区域。为了确保圆圈的位置正确，你需要套上纸袋，请别人照着你的面部轮廓画圈。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"剪下圆圈。\", \"描述\": \"把纸袋从头上拿下来，然后用剪刀剪下圆圈。\\n建议你在纸袋底部左右两边各剪一个半圆。这一步不是必须的，但是剪出半圆后，纸袋与肩膀接触时你会觉得更舒服。 \\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/b\\\\/b8\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-2Bullet1.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Space-Helmet-Step-2Bullet1.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/b\\\\/b8\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-2Bullet1.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Space-Helmet-Step-2Bullet1.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":345,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":546,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"利用厨房纸巾的纸芯在燕麦盒子的盖子上画圆。\", \"描述\": \"把厨房纸巾的圆柱形纸芯一端靠在燕麦盒子盖子的中心处。沿着纸芯边缘用记号笔在盖子上画一个圆。\\n在第二个燕麦盒子的盖子上也用同样的方法画圆。\\n画圆时，盖子可以拿下来，可以不拿。但是当你剪圆圈，盖子要暂时拿下来。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"剪下圆圈。\", \"描述\": \"用剪刀把盖子上的两个圆圈剪下来。接着，把盖子盖回去。\\n你可以用指甲尖或剪刀的刀尖在圆圈内戳一个洞。洞戳好后，将剪刀刀刃插进去，沿着画好的线把圆剪掉。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"把燕麦盒子粘在纸袋子上。\", \"描述\": \"把两个燕麦盒子挨着放在纸袋背面（没有剪掉圆圈的那一面）接近下半部分的地方。用胶带或者订书机把盒子固定在纸袋上。\\n燕麦盒子有盖的一面必须朝上。\\n每个燕麦盒子的下端都要从纸袋子底部伸出去。伸出的长度由你自己定，但是接触纸袋的部分要足够多，这样燕麦盒子才能和纸袋牢牢地固定在一起。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"将厨房纸巾的纸芯插入燕麦盒盖子。\", \"描述\": \"把厨房纸巾圆筒形纸芯的一端插入燕麦盒子顶端。用胶带或订书机将纸芯顶部与纸袋固定。 \\n第二根纸芯也要插到第二个燕麦盒子里，然后用相同的方法与纸袋固定。\\n纸板芯就是宇航员氧气罐上的管子，燕麦盒就是氧气罐。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"用你喜欢的方式装饰头盔。\", \"描述\": \"用记号笔、蜡笔或者彩色铅笔在头盔上画上图案，涂上颜色——你想怎么装饰都可以。\\n你也可以用轻巧的饰物装饰头盔，比如贴纸或用锡箔纸捏成的各种造型。\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"佩戴头盔。\", \"描述\": \"到这一步，太空头盔就做好了。把纸袋子套在头上，注意圆形的洞要在前面，燕麦盒子要在脑后。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"用混凝纸制作太空头盔\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"给气球吹气。\", \"描述\": \"往一个标准大小的气球里吹气，一直吹到气球比你的头稍大一些。将气球尾端扎紧。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"把报纸撕成条。\", \"描述\": \"准备5张大报纸，撕成5到8厘米宽的纸条。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"准备混凝纸糊。\", \"描述\": \"如果你还没准备好混凝纸糊，现在就动手吧。\\n把15毫升玉米淀粉倒入1升沸水中搅拌成糊状。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"将地面或者桌子盖起来。\", \"描述\": \"在将报纸条倒进淀粉糊，然后把粘满淀粉糊的纸条贴在气球上之前，你需要先准备一块用于工作的区域。混凝纸糊手工比较“邋遢”，但只要将塑料桌布或旧报纸铺在地上或桌面上，你就不用担心淀粉糊滴在桌上或地毯上了。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"把报纸条贴在气球上。\", \"描述\": \"每次只将一根纸条浸入淀粉糊，然后拿起来平贴在气球表面。余下的纸条也要像这样贴，注意既要横着贴，也要竖着贴。最后要让气球表面贴满纸条。\\n完成后，气球表面需要大概贴5层报纸条。\\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/f\\\\/ff\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-11Bullet1.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Space-Helmet-Step-11Bullet1.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/f\\\\/ff\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-11Bullet1.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Space-Helmet-Step-11Bullet1.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":345,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":546,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\\n除了底部打结的地方外，气球表面要全覆盖上纸条。这个地方不贴纸条是为了便于将放了气的气球拿出来。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"等气球变干。\", \"描述\": \"把贴满纸条的气球放在干燥通风的地方。接下来的24个小时里，气球必须静置，等待表面变硬、变干。 \\n你一定要等淀粉糊晾干了再继续下面的步骤。\\n你所在地的天气会影响气球表面变干的速度。如果你住在气候干燥的地方，混凝纸糊会很快变干。如果你住的地方空气湿度非常大，混凝纸糊变干的时间也许会大于24小时。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"拿出气球。\", \"描述\": \"用针去戳气球上没有被混凝纸糊覆盖的那一块，把气球扎破。接着，小心地把气球从小洞里拉出来。\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"把混凝纸结构剪成头盔的形状。\", \"描述\": \"先用剪刀把混凝纸结构的底部剪掉，然后剪出一个圆形，让你的脸可以露出来。\\n先从球形的底部或开口处开始剪。底部的洞要剪得足够大，因为你的头和脖子要从这个洞伸进去。\\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/d\\\\/d6\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-14Bullet1.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Space-Helmet-Step-14Bullet1.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/d\\\\/d6\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-14Bullet1.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Space-Helmet-Step-14Bullet1.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":345,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":546,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\\n还是从底部开始，在球形前方剪出一个长方形。长方形的宽要和你两只眼睛外眼角之间的距离相同。长方形的长要和你额头底部到下巴的距离相同。\"}, {\"编号\": 9, \"标题\": \"给头盔涂上颜色。\", \"描述\": \"用颜料和画刷给头盔涂上你喜欢的颜色。你也可以用锡箔纸模型或者太空主题的贴纸装饰头盔。 \\n你还可以给头盔安装天线。在头盔顶部戳两个小孔，一个靠近左边，一个靠近右边。在每个孔里各插入一根烟斗通条，然后用胶带将烟斗通条底部和头盔内部固定。最后在每根烟斗通条顶端插入一粒珠子，天线就完成了。\"}, {\"编号\": 10, \"标题\": \"戴上头盔。\", \"描述\": \"当你按照自己的喜好装饰完头盔后，就可以把它戴上了。\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"用塑料桶制作太空头盔\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"在一个大塑料桶上画个椭圆形。\", \"描述\": \"这个椭圆形至少要有18厘米宽、13厘米长，或者大到足够让你的脸从桶里露出来。用铅笔将椭圆形描在桶上。\\n当你把桶套在头上时，割出的洞必须与你脸的轮廓重合。为了准确地画出椭圆形的位置，将桶开口朝下举在脸前方，桶底要和你的头顶在一条水平线上。迅速在桶上将与你的眉毛和下嘴唇齐平的地方做上记号。你要根据这些记号来画椭圆形。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"沿着画下的线打出定位孔。\", \"描述\": \"把钉子的尖头放在你刚刚画好的椭圆形轮廓上。用榔头敲击钉子，在桶上砸出一个小孔。\\n孔打好后将钉子拔出。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"用钢丝钳把椭圆形剪下来。\", \"描述\": \"将铁丝钳锋利的尖头插进用钉子砸出的定位孔里。小心地沿着画好的线将椭圆形整个剪下来。\\n把剪下的椭圆形塑料扔掉。\\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/5\\\\/56\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-19Bullet1.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Space-Helmet-Step-19Bullet1.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/5\\\\/56\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-19Bullet1.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Space-Helmet-Step-19Bullet1.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":345,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":546,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\\n如果剪出的边看起来参差不齐，可能刮伤皮肤，就把白色布基胶带贴在上面。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"用两条长方形泡沫作为头盔的支架。\", \"描述\": \"用尺子和铅笔在一块白色大泡沫板子上画出两个5厘米宽、23厘米长的长方形。用美工刀把这两个长方形切下来。\\n用美工刀小心地把长方形下方的两个角修圆磨光。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"把泡沫条贴在桶上。\", \"描述\": \"用白色布基胶带把每根长方形泡沫条的顶部贴在头盔内壁上。 \\n两根长方形泡沫条都要贴在头盔背面。当你戴上头盔时，这两条泡沫要刚好掠过你的肩膀，靠在你的后背上。泡沫条就是头盔的支架，作用是让头盔戴上后保持直立。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"在头顶围一条擦碗巾。\", \"描述\": \"找一条标准尺寸的擦碗巾，横着裹起来。将裹成长条的擦碗巾在头顶绕成一个圈。用布基胶带将擦碗机两头相接的地方裹起来。\\n这个圈要足够松，能够轻松地套在头上或者取下来。\\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/9\\\\/9e\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-22Bullet1.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Space-Helmet-Step-22Bullet1.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/9\\\\/9e\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-22Bullet1.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Space-Helmet-Step-22Bullet1.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":345,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":546,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"把擦碗巾固定在头盔内部。\", \"描述\": \"用更多布基胶带将擦碗巾裹成的圈黏在塑料桶内的顶部。毛巾圈的中心要和桶的中心重合。\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"戴上太空头盔。\", \"描述\": \"将塑料桶太空头盔套在头上，有洞的一面放在脸的前方。毛巾圈应该刚好套在头上，而泡沫支架则要靠在肩膀上。如果头盔戴上后没有不舒服的感觉，并且很牢靠，那么太空头盔就完成了。\"}]}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"制作塑料太空头盔\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"制作天线。\", \"描述\": \"天线是由一根短木棍，三只金属垫圈，以及一个木头球制成的。用热熔胶将木球和木棍顶端黏在一起。然后把三只垫圈从木棍底部套进去，将第一个垫圈推到木球下方5厘米的位置，最后一个垫圈推到木棍的中点。\\n木棍的直径应为1.5厘米左右。木棍的长度应该在20厘米左右，如果木棍长了，就把它切短点。\\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/4\\\\/42\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-25Bullet1.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Space-Helmet-Step-25Bullet1.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/4\\\\/42\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-25Bullet1.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Space-Helmet-Step-25Bullet1.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":345,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":546,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\\n垫圈中心圆孔的直径也大概为1. 5厘米。垫圈要紧紧地套在木棍上。如有必要，你可以在每个垫圈下方滴少许胶水，这样垫圈就固定好了。\\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/e\\\\/ed\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-25Bullet2.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Space-Helmet-Step-25Bullet2.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/e\\\\/ed\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-25Bullet2.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Space-Helmet-Step-25Bullet2.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":345,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":546,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\\n木头的直径大约为2.0到2.5厘米。 \\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/5\\\\/50\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-25Bullet3.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Space-Helmet-Step-25Bullet3.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/5\\\\/50\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-25Bullet3.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Space-Helmet-Step-25Bullet3.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":345,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":546,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"安装天线。\", \"描述\": \"找一个装奶昔或其它冷饮的塑料杯，把圆拱形盖子取下来。再找一个足够大，可以盖在盖子开口上的木头小圆片。在盖子顶部开口处周围涂一圈热熔胶，然后把木片放上去压紧。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"连接天线。\", \"描述\": \"当天线和天线底座变干后，在木棍下端挤些热熔胶。把抹了热熔胶的那一头粘在饮料盖子顶端圆形木片的中点处。\\n等整个构造完全晾干后再继续下一步。 \\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/4\\\\/40\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-27Bullet1.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Space-Helmet-Step-27Bullet1.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/4\\\\/40\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-27Bullet1.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Space-Helmet-Step-27Bullet1.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":345,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":546,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"将天线喷上油漆。\", \"描述\": \"找到金色或银色的金属质感油漆。把天线表面以及底座都喷上油漆。\\n你最好将天线底座拿到通风好的地方喷漆。为了防止油漆弄脏工作台上，建议在作品下方垫上一张塑料布或报纸。\\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/4\\\\/40\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-28Bullet1.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Space-Helmet-Step-28Bullet1.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/4\\\\/40\\\\/Make-a-Space-Helmet-Step-28Bullet1.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Space-Helmet-Step-28Bullet1.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":345,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":546,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\\n底座内部不需要喷漆。\\n将作品完全晾干。这个过程需要12到24小时，具体时间是由油漆的质量和天气决定的。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"把天线底座粘在一个大号塑料容器上。\", \"描述\": \"找一个透明塑料容器，因为容器会罩在头上，所以必须安全。把容器上下颠倒。用胶水将天线底座粘在容器底部的中心处。 \\n用装奶酪球的桶制作太空头盔再合适不过了。不论容器的种类如何，开口必须够大，这样你的头才能放进去。如果开口太小，头盔就会卡在你的头上，或者妨碍空气进入，严重阻碍你的呼吸。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"在容器底部包裹一圈金色丝带。\", \"描述\": \"剪下一段金属质感的金色丝带。丝带要足够长，能将容器底部整个围住。围着底部挤一圈细细的热熔胶，用来固定丝带。\\n丝带下边缘与容器边缘的距离应等于或小于2.5厘米。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"将一截管子切割成合适的尺寸。\", \"描述\": \"量出软管的长度。软管要粘在容器口上，所以长度必须和容器开口的周长相同。用锋利的剪刀或刀根据上述长度剪下软管。\\n选择直径为2.5厘米的黑色软管。\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"粘上软管。\", \"描述\": \"在容器口挤上大量热熔胶。将软管粘上去，并用力按压。管子的两头最后要相遇。\\n把多余的软管剪掉。\"}, {\"编号\": 9, \"标题\": \"现在试试新头盔吧。\", \"描述\": \"胶水变干后，头盔就可以戴上了。\"}], \"注意事项\": [\"如果你还未成年，制作头盔时你可以请父母、老师，或者别的成年人帮忙切割材料。\\n\"]}]}}",
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"扩展字段": ""
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wikihow
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如何制作雨声棒
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1. 用竹子做雨声棒
1-1. 挑选一根竹子。
选择又宽又长的干竹子，它们发出的声音最美妙。竹子越长越宽，发出的声音越饱满。你可以自己切割及加固竹子，或在园艺中心购买现成的竹子。选择光滑、笔直、没有洞孔或弯曲部分的竹子。
1-2. 把竹子掏空。
如果竹子不是空心的，你可以用金属棒把里面的东西推出来。把竹子清干净后，将一张砂纸粘在金属棒的一端，然后磨平竹子内壁，确保它平滑、畅通无阻。
如果没有金属棒，你可以使用任何结实的长型工具掏空竹子。
1-3. 在竹子上设计圆点图案。
用铅笔在竹子外侧设计圆点图案。你随后将在这些圆点上钻孔，插入串肉扦。从上到下环绕着竹子的圆点图案看起来非常美观，小卵石或石子撞击插入洞孔的障碍物时，会发出叮当声。
1-4. 钻孔。
选择和串肉扦尺寸相同的钻头，这样串肉扦就能顺利滑入洞孔里。小心地钻每一个标记好的洞孔，不要钻到另一侧，以免刺穿竹子。
如果你没有钻孔机，可以用长铁钉制作雨声棒。用锤子把长铁钉钉入每一个洞孔。铁钉不能太长，以免穿透到竹子另一侧。
1-5. 插入串肉扦。
在串肉扦的尖端上涂一些胶水，然后穿入其中一个洞孔。把它推进去，直到抵着竹子另一侧的内壁。用坚固的剪刀或小手锯切断串肉扦，让它与竹子保持齐平。继续插入串肉扦及切断多余的尾端，填满每一个洞孔。
如果你用铁钉代替串肉扦，可以跳过这个步骤。
1-6. 等待胶水风干。
等待约1小时后，才动手做最后修整。
1-7. 磨平竹子外侧。
用扁锉或砂纸磨掉串肉扦的残端。
1-8. 制作两端的盖子。
想要堵住雨声棒的两端，你可切下两个和竹子末端宽度相同的圆形木块。用木胶或万能胶把第一个盖子粘到竹子底部，确保盖子粘得稳妥，无法移动。先把第二个盖子收起来。
如果你没有可以切割木块的工具，可以用硬纸板、刨花板或屋子里有的其它坚固物品制作盖子。只需要用胶水把盖子牢牢地粘在竹子尾端。
1-9. 把小卵石或其它物体装入雨声棒。
不同的东西撞击到串肉扦，会发出不同的声音。你可以放入大小不同的小卵石、硬币、米、豆、珠子及你所喜爱的其它物体。把竹子装至八分之一到四分之一满。
不要放得太多，否则你将听不到各个物体发出的独特声音。
如果放得太少，雨声棒就不能发出类似下雨的声音。
1-10. 把另一个盖子粘附到雨声棒的另一端。
用木胶或万能胶封住雨声棒的另一端。雨声棒彻底风干后才能使用。
2. 用PVC管或硬纸管做雨声棒
2-1. 挑选细长的管子，PVC管或硬纸管都行。
如果你使用PVC管，必须用海绵磨块（细砂）磨平整个管子。
2-2. 在管子上画圆点。
圆点所在的位置就是制作雨声棒的过程中，需要钻孔的地方。从管子末端约5厘米高的地方开始往上画。圆点的间距应该保持一致（上下相隔1.25厘米，左右相隔2.5厘米），排列成螺旋形。
2-3. 使用和串肉扦尺寸相同的钻头钻孔。
每次钻孔时，直接穿过管子中心，这样就能钻出排列成双螺旋形状的洞孔。
如果你没有钻孔机，可以用长铁钉代替。把长铁钉放在每个洞孔上，然后用锤子把它敲进去。铁钉不能太长，以免刺穿另一侧。
2-4. 插入串肉扦。
在串肉扦的一端涂上大猩猩牌胶水，或其它粘得牢固的胶水，然后把它插入洞里。切掉多出来的部分，让串肉扦与管子保持齐平。继续把其它串肉扦插入洞里，然后切成适当的长度。
如果你用铁钉代替串肉扦，可以跳过这个步骤。
你可以购买PVC管专用的万能胶。图中使用的是大猩猩牌PVC软胶。
2-5. 等待胶水风干。
等待约1小时后才动手做最后修整。
2-6. 磨平竹子外侧。
用扁锉或砂纸磨掉串肉扦的残端。
2-7. 盖上其中一端的盖子。
用塑料、PVC或硬纸板制成盖子，然后盖着管子其中一端，以防小卵石和其它物体掉出来。
2-8. 把小卵石或其它物体装进管子。
倒入小卵石、米、豆、珠子及你选择的其它物体。用手堵着开口，将管子倾斜，测试一下声音。你可以添加或取出里面的物体，以调整声音。
2-9. 做最后修整。
取得你想要的声音后，用胶水把另一个盖子粘到雨声棒的另一端。等待胶水凝固。
2-10. 装饰雨声棒。
把Mod Podge手工胶（或类似的拼贴胶水）均匀地涂在雨声棒上。一次只涂一小部分，把装饰棉纸放在涂了胶水的地方，往下按压。贴满装饰纸后，你可以再多涂几层Mod Podge手工胶，直到装饰纸摸起来的手感不像纸。让胶水彻底风干。
2-11. 欣赏美丽的雨声棒，来一场祈雨舞吧！
警告
小心使用电动工具或其它危险物品。最好身边有人能在有需要时帮助你。
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"create_time": "20230517 10:58:43",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 用竹子做雨声棒\\n1-1. 挑选一根竹子。\\n选择又宽又长的干竹子，它们发出的声音最美妙。竹子越长越宽，发出的声音越饱满。你可以自己切割及加固竹子，或在园艺中心购买现成的竹子。选择光滑、笔直、没有洞孔或弯曲部分的竹子。\\n1-2. 把竹子掏空。\\n如果竹子不是空心的，你可以用金属棒把里面的东西推出来。把竹子清干净后，将一张砂纸粘在金属棒的一端，然后磨平竹子内壁，确保它平滑、畅通无阻。\\n如果没有金属棒，你可以使用任何结实的长型工具掏空竹子。\\n1-3. 在竹子上设计圆点图案。\\n用铅笔在竹子外侧设计圆点图案。你随后将在这些圆点上钻孔，插入串肉扦。从上到下环绕着竹子的圆点图案看起来非常美观，小卵石或石子撞击插入洞孔的障碍物时，会发出叮当声。\\n1-4. 钻孔。\\n选择和串肉扦尺寸相同的钻头，这样串肉扦就能顺利滑入洞孔里。小心地钻每一个标记好的洞孔，不要钻到另一侧，以免刺穿竹子。\\n如果你没有钻孔机，可以用长铁钉制作雨声棒。用锤子把长铁钉钉入每一个洞孔。铁钉不能太长，以免穿透到竹子另一侧。\\n1-5. 插入串肉扦。\\n在串肉扦的尖端上涂一些胶水，然后穿入其中一个洞孔。把它推进去，直到抵着竹子另一侧的内壁。用坚固的剪刀或小手锯切断串肉扦，让它与竹子保持齐平。继续插入串肉扦及切断多余的尾端，填满每一个洞孔。\\n如果你用铁钉代替串肉扦，可以跳过这个步骤。\\n1-6. 等待胶水风干。\\n等待约1小时后，才动手做最后修整。\\n1-7. 磨平竹子外侧。\\n用扁锉或砂纸磨掉串肉扦的残端。\\n1-8. 制作两端的盖子。\\n想要堵住雨声棒的两端，你可切下两个和竹子末端宽度相同的圆形木块。用木胶或万能胶把第一个盖子粘到竹子底部，确保盖子粘得稳妥，无法移动。先把第二个盖子收起来。\\n如果你没有可以切割木块的工具，可以用硬纸板、刨花板或屋子里有的其它坚固物品制作盖子。只需要用胶水把盖子牢牢地粘在竹子尾端。\\n1-9. 把小卵石或其它物体装入雨声棒。\\n不同的东西撞击到串肉扦，会发出不同的声音。你可以放入大小不同的小卵石、硬币、米、豆、珠子及你所喜爱的其它物体。把竹子装至八分之一到四分之一满。\\n不要放得太多，否则你将听不到各个物体发出的独特声音。\\n如果放得太少，雨声棒就不能发出类似下雨的声音。\\n1-10. 把另一个盖子粘附到雨声棒的另一端。\\n用木胶或万能胶封住雨声棒的另一端。雨声棒彻底风干后才能使用。\\n2. 用PVC管或硬纸管做雨声棒\\n2-1. 挑选细长的管子，PVC管或硬纸管都行。\\n如果你使用PVC管，必须用海绵磨块（细砂）磨平整个管子。\\n2-2. 在管子上画圆点。\\n圆点所在的位置就是制作雨声棒的过程中，需要钻孔的地方。从管子末端约5厘米高的地方开始往上画。圆点的间距应该保持一致（上下相隔1.25厘米，左右相隔2.5厘米），排列成螺旋形。\\n2-3. 使用和串肉扦尺寸相同的钻头钻孔。\\n每次钻孔时，直接穿过管子中心，这样就能钻出排列成双螺旋形状的洞孔。\\n如果你没有钻孔机，可以用长铁钉代替。把长铁钉放在每个洞孔上，然后用锤子把它敲进去。铁钉不能太长，以免刺穿另一侧。\\n2-4. 插入串肉扦。\\n在串肉扦的一端涂上大猩猩牌胶水，或其它粘得牢固的胶水，然后把它插入洞里。切掉多出来的部分，让串肉扦与管子保持齐平。继续把其它串肉扦插入洞里，然后切成适当的长度。\\n如果你用铁钉代替串肉扦，可以跳过这个步骤。\\n你可以购买PVC管专用的万能胶。图中使用的是大猩猩牌PVC软胶。\\n2-5. 等待胶水风干。\\n等待约1小时后才动手做最后修整。\\n2-6. 磨平竹子外侧。\\n用扁锉或砂纸磨掉串肉扦的残端。\\n2-7. 盖上其中一端的盖子。\\n用塑料、PVC或硬纸板制成盖子，然后盖着管子其中一端，以防小卵石和其它物体掉出来。\\n2-8. 把小卵石或其它物体装进管子。\\n倒入小卵石、米、豆、珠子及你选择的其它物体。用手堵着开口，将管子倾斜，测试一下声音。你可以添加或取出里面的物体，以调整声音。\\n2-9. 做最后修整。\\n取得你想要的声音后，用胶水把另一个盖子粘到雨声棒的另一端。等待胶水凝固。\\n2-10. 装饰雨声棒。\\n把Mod Podge手工胶（或类似的拼贴胶水）均匀地涂在雨声棒上。一次只涂一小部分，把装饰棉纸放在涂了胶水的地方，往下按压。贴满装饰纸后，你可以再多涂几层Mod Podge手工胶，直到装饰纸摸起来的手感不像纸。让胶水彻底风干。\\n2-11. 欣赏美丽的雨声棒，来一场祈雨舞吧！\\n\\n\\n警告\\n小心使用电动工具或其它危险物品。最好身边有人能在有需要时帮助你。\\n\", \"简要回答\": \"如果你喜欢听了让人心平气和的雨声，可以自己动手制作雨声棒。用手翻转这个圆筒型的乐器，就会发出类似下雨的声音。人们相信雨声棒源于南美洲，是干旱时期祭天求雨的法器。你可以用任何类型的空心管制成雨声棒，然后用铁钉或串肉扦戳洞，放入米、豆或小卵石。当它们如雨点般顺着管子落下来时，就会发出轻柔的叮当声。本文将教你如何用竹筒、硬纸板或聚氯乙烯管做出雨声棒。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"用竹子做雨声棒\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"挑选一根竹子。\", \"描述\": \"选择又宽又长的干竹子，它们发出的声音最美妙。竹子越长越宽，发出的声音越饱满。你可以自己切割及加固竹子，或在园艺中心购买现成的竹子。选择光滑、笔直、没有洞孔或弯曲部分的竹子。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"把竹子掏空。\", \"描述\": \"如果竹子不是空心的，你可以用金属棒把里面的东西推出来。把竹子清干净后，将一张砂纸粘在金属棒的一端，然后磨平竹子内壁，确保它平滑、畅通无阻。\\n如果没有金属棒，你可以使用任何结实的长型工具掏空竹子。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"在竹子上设计圆点图案。\", \"描述\": \"用铅笔在竹子外侧设计圆点图案。你随后将在这些圆点上钻孔，插入串肉扦。从上到下环绕着竹子的圆点图案看起来非常美观，小卵石或石子撞击插入洞孔的障碍物时，会发出叮当声。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"钻孔。\", \"描述\": \"选择和串肉扦尺寸相同的钻头，这样串肉扦就能顺利滑入洞孔里。小心地钻每一个标记好的洞孔，不要钻到另一侧，以免刺穿竹子。\\n如果你没有钻孔机，可以用长铁钉制作雨声棒。用锤子把长铁钉钉入每一个洞孔。铁钉不能太长，以免穿透到竹子另一侧。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"插入串肉扦。\", \"描述\": \"在串肉扦的尖端上涂一些胶水，然后穿入其中一个洞孔。把它推进去，直到抵着竹子另一侧的内壁。用坚固的剪刀或小手锯切断串肉扦，让它与竹子保持齐平。继续插入串肉扦及切断多余的尾端，填满每一个洞孔。\\n如果你用铁钉代替串肉扦，可以跳过这个步骤。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"等待胶水风干。\", \"描述\": \"等待约1小时后，才动手做最后修整。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"磨平竹子外侧。\", \"描述\": \"用扁锉或砂纸磨掉串肉扦的残端。\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"制作两端的盖子。\", \"描述\": \"想要堵住雨声棒的两端，你可切下两个和竹子末端宽度相同的圆形木块。用木胶或万能胶把第一个盖子粘到竹子底部，确保盖子粘得稳妥，无法移动。先把第二个盖子收起来。\\n如果你没有可以切割木块的工具，可以用硬纸板、刨花板或屋子里有的其它坚固物品制作盖子。只需要用胶水把盖子牢牢地粘在竹子尾端。\"}, {\"编号\": 9, \"标题\": \"把小卵石或其它物体装入雨声棒。\", \"描述\": \"不同的东西撞击到串肉扦，会发出不同的声音。你可以放入大小不同的小卵石、硬币、米、豆、珠子及你所喜爱的其它物体。把竹子装至八分之一到四分之一满。\\n不要放得太多，否则你将听不到各个物体发出的独特声音。\\n如果放得太少，雨声棒就不能发出类似下雨的声音。\"}, {\"编号\": 10, \"标题\": \"把另一个盖子粘附到雨声棒的另一端。\", \"描述\": \"用木胶或万能胶封住雨声棒的另一端。雨声棒彻底风干后才能使用。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"用PVC管或硬纸管做雨声棒\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"挑选细长的管子，PVC管或硬纸管都行。\", \"描述\": \"如果你使用PVC管，必须用海绵磨块（细砂）磨平整个管子。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"在管子上画圆点。\", \"描述\": \"圆点所在的位置就是制作雨声棒的过程中，需要钻孔的地方。从管子末端约5厘米高的地方开始往上画。圆点的间距应该保持一致（上下相隔1.25厘米，左右相隔2.5厘米），排列成螺旋形。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"使用和串肉扦尺寸相同的钻头钻孔。\", \"描述\": \"每次钻孔时，直接穿过管子中心，这样就能钻出排列成双螺旋形状的洞孔。\\n如果你没有钻孔机，可以用长铁钉代替。把长铁钉放在每个洞孔上，然后用锤子把它敲进去。铁钉不能太长，以免刺穿另一侧。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"插入串肉扦。\", \"描述\": \"在串肉扦的一端涂上大猩猩牌胶水，或其它粘得牢固的胶水，然后把它插入洞里。切掉多出来的部分，让串肉扦与管子保持齐平。继续把其它串肉扦插入洞里，然后切成适当的长度。\\n如果你用铁钉代替串肉扦，可以跳过这个步骤。\\n你可以购买PVC管专用的万能胶。图中使用的是大猩猩牌PVC软胶。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"等待胶水风干。\", \"描述\": \"等待约1小时后才动手做最后修整。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"磨平竹子外侧。\", \"描述\": \"用扁锉或砂纸磨掉串肉扦的残端。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"盖上其中一端的盖子。\", \"描述\": \"用塑料、PVC或硬纸板制成盖子，然后盖着管子其中一端，以防小卵石和其它物体掉出来。\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"把小卵石或其它物体装进管子。\", \"描述\": \"倒入小卵石、米、豆、珠子及你选择的其它物体。用手堵着开口，将管子倾斜，测试一下声音。你可以添加或取出里面的物体，以调整声音。\"}, {\"编号\": 9, \"标题\": \"做最后修整。\", \"描述\": \"取得你想要的声音后，用胶水把另一个盖子粘到雨声棒的另一端。等待胶水凝固。\"}, {\"编号\": 10, \"标题\": \"装饰雨声棒。\", \"描述\": \"把Mod Podge手工胶（或类似的拼贴胶水）均匀地涂在雨声棒上。一次只涂一小部分，把装饰棉纸放在涂了胶水的地方，往下按压。贴满装饰纸后，你可以再多涂几层Mod Podge手工胶，直到装饰纸摸起来的手感不像纸。让胶水彻底风干。\"}, {\"编号\": 11, \"标题\": \"欣赏美丽的雨声棒，来一场祈雨舞吧！\", \"描述\": \"\"}], \"注意事项\": [\"小心使用电动工具或其它危险物品。最好身边有人能在有需要时帮助你。\\n\"]}]}}",
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如何做秋季花环
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1. 落叶环
1-1. 买一根花环线。
花环线是圆形的，有可以自由弯曲的尖齿用来固定花环。对于做落叶环来说简直就是无可挑剔，因为你可以把小树枝和小花束或者其他你想用的东西缠绕在尖齿上。这个可以在工艺品商店买到。
1-2. 收集落叶。
寻找制作落叶花环的材料，你要做就是走出去看看。如果你住在树木稀少的城区，那就去当地苗圃或者工艺品商店找一些类似材料：
色彩艳丽的落叶。选择能代表你生活的地区的秋天的叶子，它们可能是如霞光满天似的枫叶、黄灿灿的桦树叶或者山核桃树叶，亦或者是紫黑色的橡胶树叶。
常绿植物叶。可以从冷杉树、松树或者其他绿色植物上折采常绿植物树枝，给你的花环俏皮可爱的感觉。
一束小麦或者金色的草。秋天是丰收的时节，小麦和其他小麦色的植物就是告诉人们秋天来了的讯息。
秋天的花。菊花在很多地方都是一个不错的选择，特别是红色、栗色、橘色或者黄色这些能象征秋天色调的。
其他地域性落叶。不要局限于传统的秋天象征物。可以选择对你而言很特别的植物，在有些地方，秋天会有大量粉色和蓝色的荨麻，还有些地方的秋天是以浸润在雨水中的常青植物为特征的。如果有什么东西对你特别有意义，或者你认为把它放在花环上会很别致，那就带回家吧。
1-3. 设计花环。
既然你有一系列的可选材料，那就赶紧设计你的花环样式吧。把材料都卷成环形，看看你的花环会是怎么样的，可以参考以下设计：
原始自然式。随意选择树叶、花朵、草以及没有特别图案的枝叶，尽量使颜色种类形成反差：比如说，考虑在一束红色的树叶前面放几缕草相映成趣。
常规式。随意挑选环形的树叶和花，举个例子，可以挑选三种：枫树枝、几枝菊花和几束小麦。
做成色轮形。把所有红色的落叶放在一块，然后是橘色的，再是黄色的，再是紫色的。
1-4. 把花环集在一起，开始把植物的茎从某一个角度插入花环绳。
用绳扣把茎固定好，然后把整个设计好的形状一一固定在花环绳上。
把尖头隐藏在落叶下，把其他早已固定好的地方压实。
如果必要的话，用额外的金属线或者细绳多做一些绳扣，只要简单地把绳扣系在花环绳上就行啦。
1-5. 添加装饰物。
在花环上缠一段缎带，或者在花环上系上一个蝴蝶结，把它固定在花环的底部。加点装饰性的小鸟、松果、玉米皮还有其他秋天的代表物，放在落叶之中。
1-6. 挂好花环。
花环绳的后面可能有一个用来悬挂的挂钩或者圆环，如果没有，你可以用电金属线或者一根细线在花环的后面做一个挂钩或者圆环。把花环挂在你的门上或者房子的墙上。
2. 做一个南瓜葫芦花环
2-1. 买一条120厘米长的粗绳，但是要确保这个绳子够柔软，可以弯成一个圆环，而且也要足够结实，承受得住小南瓜和葫芦的重量。
2-2. 收集迷你南瓜和葫芦。
在整个秋季，杂货店或者农贸市场里都堆满了橘黄色的小南瓜。把又轻又小的南瓜和葫芦挑出来用来做花环。
试着去找些颜色和种类不一样的南瓜和葫芦，选橘色、黄色、棕色、绿色和杂色的南瓜和葫芦。
如果你想要正式一些的花环，选同样大小和颜色的南瓜。
为了有更持久的效果，去工艺品商店买一些人造南瓜和葫芦代替新鲜的、易腐烂的植物。
2-3. 把南瓜和葫芦用绳子吊起来，可以用不同的形状、颜色和大小做出漂亮的样式，南瓜和葫芦轮流交替使用或者随意装点也行。
穿南瓜。把绳子放在南瓜的一端（茎以下2.5厘米）然后竖直穿过南瓜，从另一端牵出。
穿葫芦。把绳子从葫芦最宽的地方穿过去，从另一端出来。
2-4. 把绳子的末端弯成钩子，然后把环连起来，用你的手指或者一把老虎钳把末端弄成C形，然后勾起来。
2-5. 添加装饰物，系一个秋天的缎带在花环绳上，或者加一个常青植物的小树枝作为装饰物。
2-6. 挂好花环。
把细绳或者一根细线固定成一个圈，然后把你做好了的C形花环绳固定成一个圆环，把花环挂在你的门上或者家里。
3. 坚果浆果花环
3-1. 买一个木质的花环架，这种由扁平的木片做成的、中间有个洞的简易花环架在工艺品店就有，如果你找不到木质的花环架，就买一个塑料的或者泡沫的。
3-2. 收集坚果和浆果，如果你家附近有坚果树，那就幸运了，只要拿一个纸袋在街区附近走走，把橡子、胡桃、山核桃和七叶树籽扔进去就可以了。
尽量找外壳完整损伤度最小的坚果。把红色浆果或者其他红色、蓝色和黑色的果实从冬青树等植物上下剪下来。
如果附近没有坚果树，你可以用在食品杂货店买的没有外壳的胡桃和山核桃。
如果你想让花环能保持更长时间，也可以用从工艺品商店买来的假浆果。
3-3. 加热喷胶枪。
把热的喷胶枪插到墙上，然后往里面填入融化了的、可以完全固定工艺品的热胶熔棒，在报纸上加热，直到热胶水变成糊状为止。
3-4. 把坚果粘在花环架上，开始先围着中间的那个洞粘一圈，然后再围着第一个圈粘第二圈，一直粘，直到整个花环架被粘满。
3-5. 然后再把浆果粘上去。
在浆果的茎上涂上一点热胶水，把浆果茎插在其他浆果中间，放几分钟，给胶水留出凝固的时间。继续粘浆果，直到你对花环的样子满意为止。
3-6. 挂好花环。
一个坚果花环最适合挂在门上或者厨房里，把花环挂在钉子上或者放在地上，然后尽情地享受你自己制造的秋天情调吧。
小提示
工艺品商店有很多秋季花环的材料，买点仿真树叶、花、鸟、松果以及其他东西添在你的花环上。
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"create_time": "20230517 10:58:43",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 落叶环\\n1-1. 买一根花环线。\\n花环线是圆形的，有可以自由弯曲的尖齿用来固定花环。对于做落叶环来说简直就是无可挑剔，因为你可以把小树枝和小花束或者其他你想用的东西缠绕在尖齿上。这个可以在工艺品商店买到。\\n1-2. 收集落叶。\\n寻找制作落叶花环的材料，你要做就是走出去看看。如果你住在树木稀少的城区，那就去当地苗圃或者工艺品商店找一些类似材料：\\n色彩艳丽的落叶。选择能代表你生活的地区的秋天的叶子，它们可能是如霞光满天似的枫叶、黄灿灿的桦树叶或者山核桃树叶，亦或者是紫黑色的橡胶树叶。\\n常绿植物叶。可以从冷杉树、松树或者其他绿色植物上折采常绿植物树枝，给你的花环俏皮可爱的感觉。\\n一束小麦或者金色的草。秋天是丰收的时节，小麦和其他小麦色的植物就是告诉人们秋天来了的讯息。\\n秋天的花。菊花在很多地方都是一个不错的选择，特别是红色、栗色、橘色或者黄色这些能象征秋天色调的。\\n其他地域性落叶。不要局限于传统的秋天象征物。可以选择对你而言很特别的植物，在有些地方，秋天会有大量粉色和蓝色的荨麻，还有些地方的秋天是以浸润在雨水中的常青植物为特征的。如果有什么东西对你特别有意义，或者你认为把它放在花环上会很别致，那就带回家吧。\\n1-3. 设计花环。\\n既然你有一系列的可选材料，那就赶紧设计你的花环样式吧。把材料都卷成环形，看看你的花环会是怎么样的，可以参考以下设计：\\n原始自然式。随意选择树叶、花朵、草以及没有特别图案的枝叶，尽量使颜色种类形成反差：比如说，考虑在一束红色的树叶前面放几缕草相映成趣。\\n常规式。随意挑选环形的树叶和花，举个例子，可以挑选三种：枫树枝、几枝菊花和几束小麦。\\n做成色轮形。把所有红色的落叶放在一块，然后是橘色的，再是黄色的，再是紫色的。\\n1-4. 把花环集在一起，开始把植物的茎从某一个角度插入花环绳。\\n用绳扣把茎固定好，然后把整个设计好的形状一一固定在花环绳上。\\n把尖头隐藏在落叶下，把其他早已固定好的地方压实。\\n如果必要的话，用额外的金属线或者细绳多做一些绳扣，只要简单地把绳扣系在花环绳上就行啦。\\n1-5. 添加装饰物。\\n在花环上缠一段缎带，或者在花环上系上一个蝴蝶结，把它固定在花环的底部。加点装饰性的小鸟、松果、玉米皮还有其他秋天的代表物，放在落叶之中。\\n1-6. 挂好花环。\\n花环绳的后面可能有一个用来悬挂的挂钩或者圆环，如果没有，你可以用电金属线或者一根细线在花环的后面做一个挂钩或者圆环。把花环挂在你的门上或者房子的墙上。\\n2. 做一个南瓜葫芦花环\\n2-1. 买一条120厘米长的粗绳，但是要确保这个绳子够柔软，可以弯成一个圆环，而且也要足够结实，承受得住小南瓜和葫芦的重量。\\n\\n2-2. 收集迷你南瓜和葫芦。\\n在整个秋季，杂货店或者农贸市场里都堆满了橘黄色的小南瓜。把又轻又小的南瓜和葫芦挑出来用来做花环。\\n试着去找些颜色和种类不一样的南瓜和葫芦，选橘色、黄色、棕色、绿色和杂色的南瓜和葫芦。\\n如果你想要正式一些的花环，选同样大小和颜色的南瓜。\\n为了有更持久的效果，去工艺品商店买一些人造南瓜和葫芦代替新鲜的、易腐烂的植物。\\n2-3. 把南瓜和葫芦用绳子吊起来，可以用不同的形状、颜色和大小做出漂亮的样式，南瓜和葫芦轮流交替使用或者随意装点也行。\\n穿南瓜。把绳子放在南瓜的一端（茎以下2.5厘米）然后竖直穿过南瓜，从另一端牵出。\\n穿葫芦。把绳子从葫芦最宽的地方穿过去，从另一端出来。\\n2-4. 把绳子的末端弯成钩子，然后把环连起来，用你的手指或者一把老虎钳把末端弄成C形，然后勾起来。\\n\\n2-5. 添加装饰物，系一个秋天的缎带在花环绳上，或者加一个常青植物的小树枝作为装饰物。\\n\\n2-6. 挂好花环。\\n把细绳或者一根细线固定成一个圈，然后把你做好了的C形花环绳固定成一个圆环，把花环挂在你的门上或者家里。\\n3. 坚果浆果花环\\n3-1. 买一个木质的花环架，这种由扁平的木片做成的、中间有个洞的简易花环架在工艺品店就有，如果你找不到木质的花环架，就买一个塑料的或者泡沫的。\\n\\n3-2. 收集坚果和浆果，如果你家附近有坚果树，那就幸运了，只要拿一个纸袋在街区附近走走，把橡子、胡桃、山核桃和七叶树籽扔进去就可以了。\\n尽量找外壳完整损伤度最小的坚果。把红色浆果或者其他红色、蓝色和黑色的果实从冬青树等植物上下剪下来。\\n如果附近没有坚果树，你可以用在食品杂货店买的没有外壳的胡桃和山核桃。\\n如果你想让花环能保持更长时间，也可以用从工艺品商店买来的假浆果。\\n3-3. 加热喷胶枪。\\n把热的喷胶枪插到墙上，然后往里面填入融化了的、可以完全固定工艺品的热胶熔棒，在报纸上加热，直到热胶水变成糊状为止。\\n3-4. 把坚果粘在花环架上，开始先围着中间的那个洞粘一圈，然后再围着第一个圈粘第二圈，一直粘，直到整个花环架被粘满。\\n\\n3-5. 然后再把浆果粘上去。\\n在浆果的茎上涂上一点热胶水，把浆果茎插在其他浆果中间，放几分钟，给胶水留出凝固的时间。继续粘浆果，直到你对花环的样子满意为止。\\n3-6. 挂好花环。\\n一个坚果花环最适合挂在门上或者厨房里，把花环挂在钉子上或者放在地上，然后尽情地享受你自己制造的秋天情调吧。\\n小提示\\n工艺品商店有很多秋季花环的材料，买点仿真树叶、花、鸟、松果以及其他东西添在你的花环上。\\n\", \"简要回答\": \"做一个花环来装点你的家，无论在什么时候都是最好不过的，特别是在秋天这个树叶变色、万物丰收的季节里。现在我们就来学习一下，如何用落叶，或者小南瓜和葫芦，或者坚果和浆果，来做秋之花环吧！\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"落叶环\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"买一根花环线。\", \"描述\": \"花环线是圆形的，有可以自由弯曲的尖齿用来固定花环。对于做落叶环来说简直就是无可挑剔，因为你可以把小树枝和小花束或者其他你想用的东西缠绕在尖齿上。这个可以在工艺品商店买到。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"收集落叶。\", \"描述\": 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wikihow
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11,924 |
如何使用华夫饼机
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1. 做华夫饼
1-1. 调制自己喜欢的华夫饼面糊。
你可以用自己最喜欢的配方从头调制，也可以直接用盒装蛋糕粉。面糊不要过度搅拌，里面得有些结块。这样做出来的华夫饼才会很有嚼劲。
在食谱中加入适量的油或融化的黄油，降低面糊粘性。
为了增添风味，你可以加入一些肉桂香精、香草香精或杏仁香精。如果你希望早餐里带点辣味，甚至可以试着在里面撒点辣椒粉。
1-2. 预热华夫饼机。
把华夫饼机放到平坦的耐高温表面，插上电。如果你的华夫饼机可以调节温度，进而控制华夫饼颜色的深浅，那就选一个你喜欢的设置。
有些型号会有一个亮起的指示灯。注意这个指示灯，当它熄灭或变色时，就表明饼铛已经完成预热，可以使用了。
1-3. 如有必要，在华夫饼机的饼铛上抹点油。
你可以用烹饪喷雾剂、融化的黄油或食用油。这样可以防止面糊粘锅，让清洁工作变得更加轻松。如果你用的是不粘锅华夫饼机，可以跳过这一步。否则，饼铛里面反倒会出现黏糊糊的积垢。
1-4. 打着圈把面糊倒进去。
量出180毫升左右的面糊。由外向内，打着圈把它倒到饼铛上。如果华夫饼机有指示灯，就等灯变色或熄灭后再倒入面糊，具体取决于机器的型号。
如果有面糊流了出来，不用担心，下次少倒一点就行了。
1-5. 合上顶盖，加热面糊。
在做华夫饼的过程中，华夫饼机会有蒸汽冒出来。等它不再冒汽后，检查华夫饼是否已经烤好了。这一步需要多长时间取决于华夫饼机的型号和你选择的模式，通常要花5分钟左右。在中途不要去看华夫饼烤得怎么样了。太早揭开顶盖，会把华夫饼撕破！
如果你的华夫饼机有指示灯，就等它变色或熄灭，具体取决于华夫饼机的型号。
如果你的华夫饼机没有指示灯，就检查饼铛之间的缝隙。从侧面溢出的华夫饼，做好后会更像蛋糕。
1-6. 用塑料、橡胶或硅胶器具取出华夫饼。
刀、叉或锅铲都能用，只要它们是塑料、橡胶或硅胶材质的就行。不要用金属器具，否则容易刮花防粘表面。
1-7. 合上顶盖，把美味的华夫饼装盘。
为华夫饼抹上黄油，浇上糖浆，享受它的美味吧！如果你有多余的面糊，可以再烤一些华夫饼，或者把它盖好，放进冰箱冷藏，等明天再用。
1-8. 等华夫饼机彻底冷却后，再进行清理。
用柔软的湿布或湿纸巾把饼铛擦拭干净。用厨房软刷刷掉碎屑。用橡皮铲刮去粘在饼铛上的面糊。遇到十分顽固的残留物时，就在上面涂一点食用油，等待5分钟，然后用软布把它们擦掉。
不要用清洁垫或钢丝球擦洗饼铛。
除非说明书要求，否则不要使用洗洁精。
如果饼铛能够拆卸，你可以把它放进水中浸泡。除非说明书明确要求，否则不要使用洗洁精。
1-9. 等华夫饼机晾干后，再把它收起来。
如果外面粘有面糊，一定要先用湿布把它擦掉。
2. 尝试其他面糊
2-1. 尝试一种不同的面糊，比如布朗尼蛋糕。
调制一种你喜欢的面糊，然后把它倒进抹了油的华夫饼机里。合上顶盖，加热面糊，直到没有蒸汽冒出为止。如果你希望烤出来的糕点脆一点，那就让华夫饼机多烤几秒钟。
烹饪现场可能会变得有些脏乱。你可以在华夫饼机下面垫一个烤盘，接住溢出来的面糊，这样清理起来会轻松一点。
你可以用这种方法做出很多美味糕点，比如布朗尼蛋糕、香蕉面包、胡萝卜蛋糕、甜甜圈，甚至松饼。
为了让甜甜圈看起来更加名副其实，等它冷却后，为它浇上糖霜或巧克力酱。
2-2. 在华夫饼机里放几勺曲奇面团，合上顶盖加热一下，制作快手零食。
调制自己最喜欢的曲奇面团。把它冷藏30分钟，然后舀几勺，在华夫饼机饼铛的各个部分各放一勺。合上顶盖，加热面团4到5分钟。
你可以用同样的方法做肉桂卷。它们需要加热2到4分钟。
2-3. 把面糊换成鸡蛋，做蛋卷或煎蛋饼。
在两个鸡蛋中加30毫升牛奶，打匀。把混合物倒进华夫饼机。合上顶盖，然后加热蛋卷，直到鸡蛋凝固。
想让蛋卷更加美味，你可以加一些切碎的配菜，比如洋葱、甜椒或蘑菇。
2-4. 用土豆丝做薯饼。
用食物料理机或刨菜器把土豆切丝或切碎。在华夫饼机上抹一点化开的黄油，把土豆倒进去。合上顶盖，加热15分钟。
你可以把土豆换成另一种根茎类蔬菜，比如红薯或山药。
用切碎的西葫芦做油炸馅饼。它们只需加热3分钟左右。
2-5. 用华夫饼机代替平底锅，做炸豆丸子。
像平时那样准备豆丸馅。在华夫饼机上喷点烹饪喷雾剂，然后把馅倒上去。合上顶盖，加热6到10分钟，或者直至内部金黄熟透。
如果你想把炸豆丸子放进皮塔饼里，那么用圆形华夫饼机做出的丸子，形状会更合适。
3. 做正餐
3-1. 做烤乳酪三明治
在华夫饼机上喷一点烹饪喷雾剂。放一片面包，然后在上面放一片奶酪，最后再盖一片面包。合上顶盖加热，直到奶酪融化。
在烹饪之前，给每片面包外侧涂上蛋黄酱，可以使三明治变得更加酥脆可口。
3-2. 做墨西哥夹饼。
在华夫饼机上喷点油，然后把墨西哥薄饼放到饼铛上。在上面放切碎的奶酪和你选择的馅料。再改一张薄饼，合上顶盖。加热2到3分钟左右，直至奶酪融化。
3-3. 用华夫饼机夹住水果加热，代替炙烤。
菠萝、苹果等较大的水果，必须先切成厚片。而杏子或油桃等核果类水果，则应该切成两半并去核。适合这样加热的水果还有梨子、无花果和大蕉。
大多数水果需要加热4分钟左右。
3-4. 烹饪切片的蔬菜，做快手零食。
把蔬菜切成厚度在0.6到1.3厘米之间的厚片。淋上橄榄油，然后加盐调味。放进华夫饼机，加热3到5分钟。
茄子、南瓜和西葫芦等藤生蔬菜，很适合这种烹饪方法。
波托贝罗蘑菇也是很好的选择，制作素食汉堡时尤其如此。
3-5. 做披萨饼
合上顶盖，加热2到3分钟。把披萨翻面，然后再加热2到3分钟。加一点披萨酱、奶酪和你选择的配料。把顶盖打开，继续加热披萨饼，直到奶酪融化。
小提示
如果你要一次性做很多华夫饼，就把热烘箱调到最低温度，把先做好的华夫饼放进去，等装盘上桌时再拿出来。[24]
X
研究来源
把剩下的所有华夫饼冻起来。不要扔掉多余的面糊。用它烤出更多的华夫饼，然后用蜡纸把华夫饼包起来，装进塑料袋放入冰箱冷冻。
不要往饼铛上倒太多面糊。倒的时候，在你认为所需的用量上减少一点。[25]
X
研究来源
做曲奇饼干或布朗尼蛋糕等传统烘焙食品时，不要揭开华夫饼机去看烤得怎么样了。[26]
X
研究来源
警告
不要用金属或任何粗糙的工具刮擦饼铛。
不要把华夫饼机放进水里浸泡。如果饼铛能够拆卸，你可以先把它拆下来，再放进水里。
不要触摸华夫饼机外部的金属线圈。
不要触摸华夫饼机的烹饪表面。
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等华夫饼机彻底冷却后，再进行清理。\\n用柔软的湿布或湿纸巾把饼铛擦拭干净。用厨房软刷刷掉碎屑。用橡皮铲刮去粘在饼铛上的面糊。遇到十分顽固的残留物时，就在上面涂一点食用油，等待5分钟，然后用软布把它们擦掉。\\n不要用清洁垫或钢丝球擦洗饼铛。\\n除非说明书要求，否则不要使用洗洁精。\\n如果饼铛能够拆卸，你可以把它放进水中浸泡。除非说明书明确要求，否则不要使用洗洁精。\\n1-9. 等华夫饼机晾干后，再把它收起来。\\n如果外面粘有面糊，一定要先用湿布把它擦掉。\\n2. 尝试其他面糊\\n2-1. 尝试一种不同的面糊，比如布朗尼蛋糕。\\n调制一种你喜欢的面糊，然后把它倒进抹了油的华夫饼机里。合上顶盖，加热面糊，直到没有蒸汽冒出为止。如果你希望烤出来的糕点脆一点，那就让华夫饼机多烤几秒钟。\\n烹饪现场可能会变得有些脏乱。你可以在华夫饼机下面垫一个烤盘，接住溢出来的面糊，这样清理起来会轻松一点。\\n你可以用这种方法做出很多美味糕点，比如布朗尼蛋糕、香蕉面包、胡萝卜蛋糕、甜甜圈，甚至松饼。\\n为了让甜甜圈看起来更加名副其实，等它冷却后，为它浇上糖霜或巧克力酱。\\n2-2. 在华夫饼机里放几勺曲奇面团，合上顶盖加热一下，制作快手零食。\\n调制自己最喜欢的曲奇面团。把它冷藏30分钟，然后舀几勺，在华夫饼机饼铛的各个部分各放一勺。合上顶盖，加热面团4到5分钟。\\n你可以用同样的方法做肉桂卷。它们需要加热2到4分钟。\\n2-3. 把面糊换成鸡蛋，做蛋卷或煎蛋饼。\\n在两个鸡蛋中加30毫升牛奶，打匀。把混合物倒进华夫饼机。合上顶盖，然后加热蛋卷，直到鸡蛋凝固。\\n想让蛋卷更加美味，你可以加一些切碎的配菜，比如洋葱、甜椒或蘑菇。\\n2-4. 用土豆丝做薯饼。\\n用食物料理机或刨菜器把土豆切丝或切碎。在华夫饼机上抹一点化开的黄油，把土豆倒进去。合上顶盖，加热15分钟。\\n你可以把土豆换成另一种根茎类蔬菜，比如红薯或山药。\\n用切碎的西葫芦做油炸馅饼。它们只需加热3分钟左右。\\n2-5. 用华夫饼机代替平底锅，做炸豆丸子。\\n像平时那样准备豆丸馅。在华夫饼机上喷点烹饪喷雾剂，然后把馅倒上去。合上顶盖，加热6到10分钟，或者直至内部金黄熟透。\\n如果你想把炸豆丸子放进皮塔饼里，那么用圆形华夫饼机做出的丸子，形状会更合适。\\n3. 做正餐\\n3-1. 做烤乳酪三明治\\n在华夫饼机上喷一点烹饪喷雾剂。放一片面包，然后在上面放一片奶酪，最后再盖一片面包。合上顶盖加热，直到奶酪融化。\\n在烹饪之前，给每片面包外侧涂上蛋黄酱，可以使三明治变得更加酥脆可口。\\n3-2. 做墨西哥夹饼。\\n在华夫饼机上喷点油，然后把墨西哥薄饼放到饼铛上。在上面放切碎的奶酪和你选择的馅料。再改一张薄饼，合上顶盖。加热2到3分钟左右，直至奶酪融化。\\n3-3. 用华夫饼机夹住水果加热，代替炙烤。\\n菠萝、苹果等较大的水果，必须先切成厚片。而杏子或油桃等核果类水果，则应该切成两半并去核。适合这样加热的水果还有梨子、无花果和大蕉。\\n大多数水果需要加热4分钟左右。\\n3-4. 烹饪切片的蔬菜，做快手零食。\\n把蔬菜切成厚度在0.6到1.3厘米之间的厚片。淋上橄榄油，然后加盐调味。放进华夫饼机，加热3到5分钟。\\n茄子、南瓜和西葫芦等藤生蔬菜，很适合这种烹饪方法。\\n波托贝罗蘑菇也是很好的选择，制作素食汉堡时尤其如此。\\n3-5. 做披萨饼\\n合上顶盖，加热2到3分钟。把披萨翻面，然后再加热2到3分钟。加一点披萨酱、奶酪和你选择的配料。把顶盖打开，继续加热披萨饼，直到奶酪融化。\\n小提示\\n如果你要一次性做很多华夫饼，就把热烘箱调到最低温度，把先做好的华夫饼放进去，等装盘上桌时再拿出来。[24]\\nX\\n研究来源\\n把剩下的所有华夫饼冻起来。不要扔掉多余的面糊。用它烤出更多的华夫饼，然后用蜡纸把华夫饼包起来，装进塑料袋放入冰箱冷冻。\\n不要往饼铛上倒太多面糊。倒的时候，在你认为所需的用量上减少一点。[25]\\nX\\n研究来源\\n做曲奇饼干或布朗尼蛋糕等传统烘焙食品时，不要揭开华夫饼机去看烤得怎么样了。[26]\\nX\\n研究来源\\n警告\\n不要用金属或任何粗糙的工具刮擦饼铛。\\n不要把华夫饼机放进水里浸泡。如果饼铛能够拆卸，你可以先把它拆下来，再放进水里。\\n不要触摸华夫饼机外部的金属线圈。\\n不要触摸华夫饼机的烹饪表面。\\n\", \"简要回答\": \"华夫饼是一种广受欢迎的美味早餐。虽然你随时都能买到速冻华夫饼并放进面包机里加热，但自己做的会更美味。做华夫饼时，无论你是从头开始，还是直接用盒装蛋糕粉，都得用到华夫饼机。它们看起来可能有点复杂，但实际上却非常简单。学会用华夫饼机来制作华夫饼后，你还可以用它做各种各样的食物，包括披萨饼！\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"做华夫饼\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"调制自己喜欢的华夫饼面糊。\", \"描述\": \"你可以用自己最喜欢的配方从头调制，也可以直接用盒装蛋糕粉。面糊不要过度搅拌，里面得有些结块。这样做出来的华夫饼才会很有嚼劲。\\n在食谱中加入适量的油或融化的黄油，降低面糊粘性。\\n为了增添风味，你可以加入一些肉桂香精、香草香精或杏仁香精。如果你希望早餐里带点辣味，甚至可以试着在里面撒点辣椒粉。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"预热华夫饼机。\", \"描述\": \"把华夫饼机放到平坦的耐高温表面，插上电。如果你的华夫饼机可以调节温度，进而控制华夫饼颜色的深浅，那就选一个你喜欢的设置。\\n有些型号会有一个亮起的指示灯。注意这个指示灯，当它熄灭或变色时，就表明饼铛已经完成预热，可以使用了。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"如有必要，在华夫饼机的饼铛上抹点油。\", \"描述\": \"你可以用烹饪喷雾剂、融化的黄油或食用油。这样可以防止面糊粘锅，让清洁工作变得更加轻松。如果你用的是不粘锅华夫饼机，可以跳过这一步。否则，饼铛里面反倒会出现黏糊糊的积垢。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"打着圈把面糊倒进去。\", \"描述\": \"量出180毫升左右的面糊。由外向内，打着圈把它倒到饼铛上。如果华夫饼机有指示灯，就等灯变色或熄灭后再倒入面糊，具体取决于机器的型号。\\n如果有面糊流了出来，不用担心，下次少倒一点就行了。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"合上顶盖，加热面糊。\", \"描述\": \"在做华夫饼的过程中，华夫饼机会有蒸汽冒出来。等它不再冒汽后，检查华夫饼是否已经烤好了。这一步需要多长时间取决于华夫饼机的型号和你选择的模式，通常要花5分钟左右。在中途不要去看华夫饼烤得怎么样了。太早揭开顶盖，会把华夫饼撕破！\\n如果你的华夫饼机有指示灯，就等它变色或熄灭，具体取决于华夫饼机的型号。\\n如果你的华夫饼机没有指示灯，就检查饼铛之间的缝隙。从侧面溢出的华夫饼，做好后会更像蛋糕。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"用塑料、橡胶或硅胶器具取出华夫饼。\", \"描述\": \"刀、叉或锅铲都能用，只要它们是塑料、橡胶或硅胶材质的就行。不要用金属器具，否则容易刮花防粘表面。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"合上顶盖，把美味的华夫饼装盘。\", \"描述\": \"为华夫饼抹上黄油，浇上糖浆，享受它的美味吧！如果你有多余的面糊，可以再烤一些华夫饼，或者把它盖好，放进冰箱冷藏，等明天再用。\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"等华夫饼机彻底冷却后，再进行清理。\", \"描述\": \"用柔软的湿布或湿纸巾把饼铛擦拭干净。用厨房软刷刷掉碎屑。用橡皮铲刮去粘在饼铛上的面糊。遇到十分顽固的残留物时，就在上面涂一点食用油，等待5分钟，然后用软布把它们擦掉。\\n不要用清洁垫或钢丝球擦洗饼铛。\\n除非说明书要求，否则不要使用洗洁精。\\n如果饼铛能够拆卸，你可以把它放进水中浸泡。除非说明书明确要求，否则不要使用洗洁精。\"}, {\"编号\": 9, \"标题\": \"等华夫饼机晾干后，再把它收起来。\", \"描述\": \"如果外面粘有面糊，一定要先用湿布把它擦掉。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"尝试其他面糊\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"尝试一种不同的面糊，比如布朗尼蛋糕。\", \"描述\": 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wikihow
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如何制作日历
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1. 制作月历
1-1. 准备A4大小的白纸或彩色卡纸。
卡纸比普通白纸厚，用卡纸制成的日历比较耐用。
1-2. 用尺子画出7纵行、5横行的表格。
分别在12张卡纸上画表，每张纸代表一个月份。
确保每个单元格宽窄高低一致，不要有任何一条线弯曲。
先用铅笔画，等你把每个单元格大小都调整完毕，线也都画直的时候，就可以用永久性记号笔再描一遍了。
1-3. 写下月份。
在每张卡纸的顶部写上月份——一月、二月、三月、四月、五月、六月、七月、八月、九月、十月、十一月及十二月。月份要写得大一点，用水彩笔、彩色铅笔或彩色记号笔来写。
确保月份都要写对。
1-4. 标注星期几。
在表格的第一行分别写上星期一至星期五。
1-5. 填写日期。
日期要写在每个单元格的右上角。先找出上一年的日历，看看第一天是从星期几开始的。比方说，如果去年12月的最后一天是星期三，那么今年一月的第一天就是星期四。
确保每个月的天数准确无误，因为一年十二个月有大小月之分。
为了方便你记忆每个月的天数，你可以记一下这条口诀：四、六、九、十一月有31天，除二月外其余30天，平年二月28天，闰年二月29天。
1-6. 装饰日历。
每一页日历都可以按照你自己的心意来装饰。水彩笔、彩色铅笔、记号笔、蜡笔齐上阵；贴纸、亮片、闪光胶也不赖；最重要的是，要发挥你的想象力！
1-7. 标出重要的日子。
在日历上标出所有重要的日子，如生日、圣诞节、开学日等等。有个比较有创意的办法就是找一张与这一天相关的图片，然后贴在相应的日期上。
比方说，你姐姐的生日在5月6号，你就剪一张她的大头照贴在5月6号那一天上。
你还可以在12月25号那一天上贴上一张圣诞树的图片；万圣节就可以贴巫婆或幽灵；复活节就可以贴毛茸茸的小兔子。
1-8. 把日历挂起来。
在每张卡纸的顶部剪两个洞，注意洞的边缘必须光滑。找一根长长的细绳、麻线或者棉线，将两端分别穿进洞里，这样就可以挂起来了。
把日历挂在挂钩或钉子上，不论你想挂在卧室里、厨房里还是教室里都可以。
不要忘了，每过一天，就可以在日期上画个叉哦。
2. 制作手撕日历
2-1. 剪出10cm*10cm的纸片。
这样的纸片你需要365张，所以你可以几张一起剪，如果你有裁纸机就更方便了。如果没有裁纸机，你就找一张硬板纸，剪成10cm*10cm的大小，然后把这张硬板纸作为模板，以后每次剪纸片的时候，只要把纸放在上面，然后沿着硬板纸的边缘剪就可以了。
2-2. 在每页纸顶部剪两个洞，把日历挂起来。
抠洞也可以几张一起做，不过每换一沓纸，都要拿一张之前剪过洞的纸照着剪。否则如果洞的位置剪得不一样的话，日历挂起来以后就会一团糟。
2-3. 把日历纸串起来。
用两段铁丝或细绳分别穿过两个洞，然后将铁丝或细绳系紧，以免挂起来后松掉。
2-4. 写上日期。
从一月一日开始写，日期要写在每一页的右下角。重要的日子可以用荧光笔标注，这样你翻日历的时候，很容易就能找到重要的日子了。记住，如果是闰年的话，二月有29天哦！
2-5. 装饰日历。
你可以用水彩笔或记号笔来装饰日历，也可以贴一些图片或贴纸。商店里出售的日历可能会给你一些灵感。总之，你的日历你做主，充分发挥你的想象力吧！
3. 制作照片日历
3-1. 寻找专门提供经典日历照片的网站制作照片日历。
网上有很多提供空白日历模板的网站，你可以在模板上添加自己的照片。你要做的就是选择一个日历模板（模板常常多得让人眼花缭乱），上传照片，然后将每张照片添加到特定的月份。如果你想做一个看起来很专业但又不乏个性的日历，那么这个方法就是个不错的选择。
有些网站上日历做好后，你可以选择一页一页自己打印，然后装订。而还有些网站会帮你打印、装订，然后送货上门。
如果你选择自己打印，网站可能会收取模板的使用费，不过也有网站是免费的。如果你选择直接送货上门，那么价格大约为90-180元人民币。
Shutterfly, Snapfish 及Lulu等网站上都有海量的模板可以挑选。
3-2. 用日历册制作照片日历。
利用日历册也可以做出精美的日历，日历册是一种在工艺品店或网上店铺里随处可见的年历。以下是详细步骤：
将一张彩色卡纸折成直角状，在立起来的一面上用胶棒贴上你选择的照片，
另一面贴上日历册，也要用胶棒贴。
最后你就可以开始装饰了，直接涂鸦也可以，贴亮片、羽毛、亮粉等等都可以。
这种简易的制作方法非常适合小孩子操作。
4. 其他日历
4-1. 布日历。
家里有缝纫机的人做布日历就很方便。布日历大小随意。你也可以手工缝制使花纹及边线更加精致。这样一件精美的作品挂在墙上，足够你欣赏整整一年了。
4-2. 剪贴簿日历。
剪贴簿日历有一举两得的作用，你既可以用来标记重要的日子，也可以用来收藏那些美好的回忆。每一页就是一天，你可以贴上照片、音乐会门票、电影票、糖纸，甚至是头发，只要是你觉得有纪念意义的东西都可以。
4-3. 罗马日历。
罗马日历就是在普通日历的基础上加以修改，标出所有罗马节日及盛会，历史迷们一定会很喜欢这个主意。
4-4. 虚拟日历。
虚拟日历充满喜感充满创意，因为虚拟日历的日期、月份都由你随意设置。你可以把一个月设置成14天，然后把下个月设置成52天，你也可以把一年设成17个月！你想怎么有创意就怎么有创意。
4-5. Excel日历。
如果你电脑上有安装Microsoft Excel，就可以用该软件制作一个整齐、规整的日历了，你可以自己设计，然后家里打印。Excel上有很多日历模板。
4-6. Powerpoint日历。
Powerpoint是一款强大的计算机软件，通常用于制作幻灯片。不过，你也可以利用Powerpoint制作便于打印的日历，只要添加一些图片，标出特殊的日期就可以了。
4-7. 降临历。
赠送降临历是一项有趣的圣诞节传统，世界各地无论大人还是孩子都喜欢降临历。十二月的每一天，你一打开降临历就会有一个惊喜。制作降临历也很简单，你可以在纸盒的每一格里放点巧克力、爱心便条等等。降临历送给小孩子再合适不过了。
小提示
你也可以在日历上标记名人的诞辰，如单向乐队成员、爱莉安娜•格兰德、列奥纳多•迪卡普里奥等等。
记住，重要的日子尽量都要标注在日历上，因为这正是日历的用途。可以标记的日子有生日、假期及约见医生或牙医的日子等等。
别忘了标记节日。
警告
如果你正在筹划一个惊喜派对，千万不要写在日历上，不然你的秘密就要泄露出去了哦！
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Excel日历。\\n如果你电脑上有安装Microsoft Excel，就可以用该软件制作一个整齐、规整的日历了，你可以自己设计，然后家里打印。Excel上有很多日历模板。\\n4-6. Powerpoint日历。\\nPowerpoint是一款强大的计算机软件，通常用于制作幻灯片。不过，你也可以利用Powerpoint制作便于打印的日历，只要添加一些图片，标出特殊的日期就可以了。\\n4-7. 降临历。\\n赠送降临历是一项有趣的圣诞节传统，世界各地无论大人还是孩子都喜欢降临历。十二月的每一天，你一打开降临历就会有一个惊喜。制作降临历也很简单，你可以在纸盒的每一格里放点巧克力、爱心便条等等。降临历送给小孩子再合适不过了。\\n小提示\\n你也可以在日历上标记名人的诞辰，如单向乐队成员、爱莉安娜•格兰德、列奥纳多•迪卡普里奥等等。\\n记住，重要的日子尽量都要标注在日历上，因为这正是日历的用途。可以标记的日子有生日、假期及约见医生或牙医的日子等等。\\n别忘了标记节日。\\n警告\\n如果你正在筹划一个惊喜派对，千万不要写在日历上，不然你的秘密就要泄露出去了哦！\\n\", \"简要回答\": \"自己动手制作日历是一项老少皆宜的有趣活动。无论是简单的还是专业的日历，只要准备一些纸张、胶水就能做成，你也可以直接从网上下载日历模板，或者利用制作日历的软件来完成。把日历作为礼物赠送亲朋好友是个不错的选择，无论是圣诞节还是其他节日都可以。下文将详细介绍日历的制作方法，开始动手制作自己的日历吧！\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"制作月历\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"准备A4大小的白纸或彩色卡纸。\", \"描述\": \"卡纸比普通白纸厚，用卡纸制成的日历比较耐用。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"用尺子画出7纵行、5横行的表格。\", \"描述\": \"分别在12张卡纸上画表，每张纸代表一个月份。\\n确保每个单元格宽窄高低一致，不要有任何一条线弯曲。\\n先用铅笔画，等你把每个单元格大小都调整完毕，线也都画直的时候，就可以用永久性记号笔再描一遍了。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"写下月份。\", \"描述\": \"在每张卡纸的顶部写上月份——一月、二月、三月、四月、五月、六月、七月、八月、九月、十月、十一月及十二月。月份要写得大一点，用水彩笔、彩色铅笔或彩色记号笔来写。\\n确保月份都要写对。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"标注星期几。\", \"描述\": \"在表格的第一行分别写上星期一至星期五。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"填写日期。\", \"描述\": \"日期要写在每个单元格的右上角。先找出上一年的日历，看看第一天是从星期几开始的。比方说，如果去年12月的最后一天是星期三，那么今年一月的第一天就是星期四。\\n确保每个月的天数准确无误，因为一年十二个月有大小月之分。\\n为了方便你记忆每个月的天数，你可以记一下这条口诀：四、六、九、十一月有31天，除二月外其余30天，平年二月28天，闰年二月29天。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"装饰日历。\", \"描述\": \"每一页日历都可以按照你自己的心意来装饰。水彩笔、彩色铅笔、记号笔、蜡笔齐上阵；贴纸、亮片、闪光胶也不赖；最重要的是，要发挥你的想象力！\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"标出重要的日子。\", \"描述\": \"在日历上标出所有重要的日子，如生日、圣诞节、开学日等等。有个比较有创意的办法就是找一张与这一天相关的图片，然后贴在相应的日期上。\\n比方说，你姐姐的生日在5月6号，你就剪一张她的大头照贴在5月6号那一天上。\\n你还可以在12月25号那一天上贴上一张圣诞树的图片；万圣节就可以贴巫婆或幽灵；复活节就可以贴毛茸茸的小兔子。\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"把日历挂起来。\", \"描述\": \"在每张卡纸的顶部剪两个洞，注意洞的边缘必须光滑。找一根长长的细绳、麻线或者棉线，将两端分别穿进洞里，这样就可以挂起来了。\\n把日历挂在挂钩或钉子上，不论你想挂在卧室里、厨房里还是教室里都可以。\\n不要忘了，每过一天，就可以在日期上画个叉哦。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"制作手撕日历\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"剪出10cm*10cm的纸片。\", \"描述\": \"这样的纸片你需要365张，所以你可以几张一起剪，如果你有裁纸机就更方便了。如果没有裁纸机，你就找一张硬板纸，剪成10cm*10cm的大小，然后把这张硬板纸作为模板，以后每次剪纸片的时候，只要把纸放在上面，然后沿着硬板纸的边缘剪就可以了。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"在每页纸顶部剪两个洞，把日历挂起来。\", \"描述\": \"抠洞也可以几张一起做，不过每换一沓纸，都要拿一张之前剪过洞的纸照着剪。否则如果洞的位置剪得不一样的话，日历挂起来以后就会一团糟。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"把日历纸串起来。\", \"描述\": \"用两段铁丝或细绳分别穿过两个洞，然后将铁丝或细绳系紧，以免挂起来后松掉。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"写上日期。\", \"描述\": \"从一月一日开始写，日期要写在每一页的右下角。重要的日子可以用荧光笔标注，这样你翻日历的时候，很容易就能找到重要的日子了。记住，如果是闰年的话，二月有29天哦！\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"装饰日历。\", \"描述\": \"你可以用水彩笔或记号笔来装饰日历，也可以贴一些图片或贴纸。商店里出售的日历可能会给你一些灵感。总之，你的日历你做主，充分发挥你的想象力吧！\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"制作照片日历\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"寻找专门提供经典日历照片的网站制作照片日历。\", \"描述\": \"网上有很多提供空白日历模板的网站，你可以在模板上添加自己的照片。你要做的就是选择一个日历模板（模板常常多得让人眼花缭乱），上传照片，然后将每张照片添加到特定的月份。如果你想做一个看起来很专业但又不乏个性的日历，那么这个方法就是个不错的选择。\\n有些网站上日历做好后，你可以选择一页一页自己打印，然后装订。而还有些网站会帮你打印、装订，然后送货上门。\\n如果你选择自己打印，网站可能会收取模板的使用费，不过也有网站是免费的。如果你选择直接送货上门，那么价格大约为90-180元人民币。\\nShutterfly, Snapfish 及Lulu等网站上都有海量的模板可以挑选。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"用日历册制作照片日历。\", \"描述\": \"利用日历册也可以做出精美的日历，日历册是一种在工艺品店或网上店铺里随处可见的年历。以下是详细步骤：\\n将一张彩色卡纸折成直角状，在立起来的一面上用胶棒贴上你选择的照片，\\n另一面贴上日历册，也要用胶棒贴。\\n最后你就可以开始装饰了，直接涂鸦也可以，贴亮片、羽毛、亮粉等等都可以。\\n这种简易的制作方法非常适合小孩子操作。\"}]}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"其他日历\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"布日历。\", \"描述\": \"家里有缝纫机的人做布日历就很方便。布日历大小随意。你也可以手工缝制使花纹及边线更加精致。这样一件精美的作品挂在墙上，足够你欣赏整整一年了。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"剪贴簿日历。\", \"描述\": \"剪贴簿日历有一举两得的作用，你既可以用来标记重要的日子，也可以用来收藏那些美好的回忆。每一页就是一天，你可以贴上照片、音乐会门票、电影票、糖纸，甚至是头发，只要是你觉得有纪念意义的东西都可以。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"罗马日历。\", \"描述\": \"罗马日历就是在普通日历的基础上加以修改，标出所有罗马节日及盛会，历史迷们一定会很喜欢这个主意。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"虚拟日历。\", \"描述\": \"虚拟日历充满喜感充满创意，因为虚拟日历的日期、月份都由你随意设置。你可以把一个月设置成14天，然后把下个月设置成52天，你也可以把一年设成17个月！你想怎么有创意就怎么有创意。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"Excel日历。\", \"描述\": \"如果你电脑上有安装Microsoft Excel，就可以用该软件制作一个整齐、规整的日历了，你可以自己设计，然后家里打印。Excel上有很多日历模板。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"Powerpoint日历。\", \"描述\": \"Powerpoint是一款强大的计算机软件，通常用于制作幻灯片。不过，你也可以利用Powerpoint制作便于打印的日历，只要添加一些图片，标出特殊的日期就可以了。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"降临历。\", \"描述\": \"赠送降临历是一项有趣的圣诞节传统，世界各地无论大人还是孩子都喜欢降临历。十二月的每一天，你一打开降临历就会有一个惊喜。制作降临历也很简单，你可以在纸盒的每一格里放点巧克力、爱心便条等等。降临历送给小孩子再合适不过了。\"}], \"小提示\": [\"你也可以在日历上标记名人的诞辰，如单向乐队成员、爱莉安娜•格兰德、列奥纳多•迪卡普里奥等等。\\n\", \"记住，重要的日子尽量都要标注在日历上，因为这正是日历的用途。可以标记的日子有生日、假期及约见医生或牙医的日子等等。\\n\", \"别忘了标记节日。\\n\"], \"注意事项\": [\"如果你正在筹划一个惊喜派对，千万不要写在日历上，不然你的秘密就要泄露出去了哦！\\n\"]}]}}",
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如何解读星盘
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1. 解读星座
1-1. 确定星座。
星盘外圈划分为十二格。你的出生日期会落入其中一格。这一格的星座就是你的星座。共有十二星座，各代表不同的性格特征。按出生日期所在格子位置即可确定你的星座。
星盘中央有一圆形，上面画有一小人。小人画在你出生地水平最高点。从这个小人向星盘外圈画一直线，就可以看出你的星座。
星盘上恒星、行星和星座所处的位置都和你的出生日期相关。
1-2. 认识星座的含义。
星座影响人的性格。举例说，白羊座的人通常十分热情、有动力、有抱负、性格外向。 你可以上网了解与星座相关的性格特征，也可以从当地图书馆借阅，网购或到实体书店购买占星术相关的书籍，有助于你通过星座了解自己。
1-3. 了解影响解读星座的因素。
记住，星座只是解读星盘的一部分。很多因素都会影响对星座的解读。你必须综合考虑星盘，包括宫位和行星，才能全面解读星盘。这些信息主要根据你的出生地点和日期来确定。
2. 解读宫位
2-1. 找到上升星座。
上升星座是星盘的重要组成部分。上升星座是指出生时东方地平线上升起的星座及其度数。找到上升星座，才能确定星盘的宫位情况。
如果把星盘看成钟面，可在9点钟刻度找到上升星座。它直指第一宫顶端。
星盘内环分为12宫位，类似三角形。按逆时针方向数，上升星座位于第一宫。
2-2. 了解前六宫。
不同宫位代表生活的不同方面。不同宫位落入不同星座会影响对星盘的解读。
第一宫代表诞生。也就是你的性格、外貌、态度、气质以及内在品质。第一宫的行星和星座对人的性格有很大影响。
第二宫代表金钱、个人财产、自尊以及对待这些方面的态度。可以通过第二宫的星座和行星来评估一个人的经济状况和心理健康。
第三宫代表沟通与交通。可以通过第三宫看出他人如何与你交流，信函等具体的沟通形式以及短途旅行。这一宫也能反映出人的心态、学习方式、自我表达和说话方式。
第四宫代表家庭、家人和财产。第四宫主宰人的根源、背景、童年以及源自这些方面的内在感情。
第五宫代表孩子和与孩子的关系。第五宫也代表浪漫和爱情，以及你如何追求幸福快乐。
第六宫代表健康与服务，代表人一生的身体健康状况。
2-3. 解读后六宫。
除了前六宫，还有后六宫。这些宫位在星盘所处的位置，以及宫中的行星和星座有助于解读星盘。
第七宫代表严肃、忠诚的关系。第七宫主要掌管婚姻和恋爱关系。可以反映出人在长期恋爱关系中的需求。
第八宫代表再生和重生。第八宫包括出生、死亡、腐烂、愈合、手术和受伤，也包括性爱。
第九宫代表长途旅行。第九宫的旅行既可以具体也可以抽象。除800公里以上的长途旅行外，第九宫也代表抽象的情感旅程和转变。
第十宫代表事业与地位。第十宫反映出人的雄心抱负，也揭露了人的社会地位。
第十一宫为希望之宫。第十一宫代表梦想是否能实现，何时会实现。据说最好等到重要行星经过第十一宫时再冒险。
第十二宫代表隐私。第十二宫揭露了人隐藏的方面，比如不为人知的感情和过去的秘密。
3. 解读行星
3-1. 定位行星。
不同的行星经过不同的宫位，会影响对星盘的解读。行星散布于整个星盘，采用不同的符号表示。
圆圈中间加个小点代表太阳。月牙形状代表月亮。
女性符号代表金星，男性符号代表火星。水星也使用男性符号，只是圆圈顶上伸出两条线。
木星的符号看起来像是数字4。土星的符号看上去像是数字5。
天王星、海王星和冥王星的符号比较复杂。天王星的符号看上去像是倒置的女性符号，两侧有四条线，一侧两条，以曲线轨迹反向向外侧延伸。海王星的符号如同倒置的十字符号，两侧有两条线，弯曲向上延伸。冥王星的符号类似海王星和天王星符号的组合，是一个正立的女性符号，两侧有两条线蜿蜒上升。
3-2. 解读个人星。
行星分两类：个人星和外行星。个人星包括太阳、月亮、水星、金星和火星。
太阳代表人的基本个性和人生目标。月亮代表人对人生经历做出反应和思考。
水星代表认识与感知人与客观事物的能力。金星代表个人喜好。火星代表意志与行动力。
3-3. 了解外行星。
外行星包括木星、土星、天王星、冥王星和海王星。和内行星不一样，外行星代表人个性的不同方面。
木星代表人如何融入社会以及个人成长。
土星代表个人责任以及长期以来形成的个人原则。
天王星代表学习能力与成长。海王星代表理想与想象。
冥王星代表改变与内在成长的能力，反映出非常深刻的个人转变。
3-4. 结合宫位和星座来解读行星。
你需要考虑行星出现的位置，才能准确地解读星盘。只有确定行星出现在哪一宫哪一星座，才能解读人的性格特点和人生轨迹。
行星反映出人所做的事，也就是个人喜爱的、有动力去做的事情。宫位反映出人做事的方式，完成既定任务的方式。星座代表在生活的哪些方面有望成长或出现变化。
假设你的天王星落入第四宫白羊座。天王星代表学习能力和成长。白羊座代表抱负、激情和强烈的情感。第四宫代表家庭、家人和财产。这样的组合意味着你对人际关系充满激情，倾向于通过家庭学习和成长。和家人在一起时，你感觉更有激情，更能自我反省。
小提示
如果你自己不会排盘，可以搜索相关网站排盘。不过值得注意的是，并非所有的网上排盘都准确。因此，你要多关注用户的评论和反馈，找个可靠的网站排盘。你也可以请当地的专业占星师帮你排盘。
你必须要提供准确的出生日期和出生时间，才能确保正确地解读星盘。
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解读后六宫。\\n除了前六宫，还有后六宫。这些宫位在星盘所处的位置，以及宫中的行星和星座有助于解读星盘。\\n第七宫代表严肃、忠诚的关系。第七宫主要掌管婚姻和恋爱关系。可以反映出人在长期恋爱关系中的需求。\\n第八宫代表再生和重生。第八宫包括出生、死亡、腐烂、愈合、手术和受伤，也包括性爱。\\n第九宫代表长途旅行。第九宫的旅行既可以具体也可以抽象。除800公里以上的长途旅行外，第九宫也代表抽象的情感旅程和转变。\\n第十宫代表事业与地位。第十宫反映出人的雄心抱负，也揭露了人的社会地位。\\n第十一宫为希望之宫。第十一宫代表梦想是否能实现，何时会实现。据说最好等到重要行星经过第十一宫时再冒险。\\n第十二宫代表隐私。第十二宫揭露了人隐藏的方面，比如不为人知的感情和过去的秘密。\\n3. 解读行星\\n3-1. 定位行星。\\n不同的行星经过不同的宫位，会影响对星盘的解读。行星散布于整个星盘，采用不同的符号表示。\\n圆圈中间加个小点代表太阳。月牙形状代表月亮。\\n女性符号代表金星，男性符号代表火星。水星也使用男性符号，只是圆圈顶上伸出两条线。\\n木星的符号看起来像是数字4。土星的符号看上去像是数字5。\\n天王星、海王星和冥王星的符号比较复杂。天王星的符号看上去像是倒置的女性符号，两侧有四条线，一侧两条，以曲线轨迹反向向外侧延伸。海王星的符号如同倒置的十字符号，两侧有两条线，弯曲向上延伸。冥王星的符号类似海王星和天王星符号的组合，是一个正立的女性符号，两侧有两条线蜿蜒上升。\\n3-2. 解读个人星。\\n行星分两类：个人星和外行星。个人星包括太阳、月亮、水星、金星和火星。\\n太阳代表人的基本个性和人生目标。月亮代表人对人生经历做出反应和思考。\\n水星代表认识与感知人与客观事物的能力。金星代表个人喜好。火星代表意志与行动力。\\n3-3. 了解外行星。\\n外行星包括木星、土星、天王星、冥王星和海王星。和内行星不一样，外行星代表人个性的不同方面。\\n木星代表人如何融入社会以及个人成长。\\n土星代表个人责任以及长期以来形成的个人原则。\\n天王星代表学习能力与成长。海王星代表理想与想象。\\n冥王星代表改变与内在成长的能力，反映出非常深刻的个人转变。\\n3-4. 结合宫位和星座来解读行星。\\n你需要考虑行星出现的位置，才能准确地解读星盘。只有确定行星出现在哪一宫哪一星座，才能解读人的性格特点和人生轨迹。\\n行星反映出人所做的事，也就是个人喜爱的、有动力去做的事情。宫位反映出人做事的方式，完成既定任务的方式。星座代表在生活的哪些方面有望成长或出现变化。\\n假设你的天王星落入第四宫白羊座。天王星代表学习能力和成长。白羊座代表抱负、激情和强烈的情感。第四宫代表家庭、家人和财产。这样的组合意味着你对人际关系充满激情，倾向于通过家庭学习和成长。和家人在一起时，你感觉更有激情，更能自我反省。\\n小提示\\n如果你自己不会排盘，可以搜索相关网站排盘。不过值得注意的是，并非所有的网上排盘都准确。因此，你要多关注用户的评论和反馈，找个可靠的网站排盘。你也可以请当地的专业占星师帮你排盘。\\n你必须要提供准确的出生日期和出生时间，才能确保正确地解读星盘。\\n\", \"简要回答\": \"星相学主要研究行星、恒星与人的性格之间的关系。通过星盘，我们不仅可以解读人的性格，还可以预测未来。因此，学习星盘有助于我们更深入地了解自己。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"解读星座\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"确定星座。\", \"描述\": \"星盘外圈划分为十二格。你的出生日期会落入其中一格。这一格的星座就是你的星座。共有十二星座，各代表不同的性格特征。按出生日期所在格子位置即可确定你的星座。\\n星盘中央有一圆形，上面画有一小人。小人画在你出生地水平最高点。从这个小人向星盘外圈画一直线，就可以看出你的星座。\\n星盘上恒星、行星和星座所处的位置都和你的出生日期相关。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"认识星座的含义。\", \"描述\": \"星座影响人的性格。举例说，白羊座的人通常十分热情、有动力、有抱负、性格外向。 你可以上网了解与星座相关的性格特征，也可以从当地图书馆借阅，网购或到实体书店购买占星术相关的书籍，有助于你通过星座了解自己。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"了解影响解读星座的因素。\", \"描述\": \"记住，星座只是解读星盘的一部分。很多因素都会影响对星座的解读。你必须综合考虑星盘，包括宫位和行星，才能全面解读星盘。这些信息主要根据你的出生地点和日期来确定。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"解读宫位\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"找到上升星座。\", \"描述\": \"上升星座是星盘的重要组成部分。上升星座是指出生时东方地平线上升起的星座及其度数。找到上升星座，才能确定星盘的宫位情况。\\n如果把星盘看成钟面，可在9点钟刻度找到上升星座。它直指第一宫顶端。\\n星盘内环分为12宫位，类似三角形。按逆时针方向数，上升星座位于第一宫。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"了解前六宫。\", \"描述\": \"不同宫位代表生活的不同方面。不同宫位落入不同星座会影响对星盘的解读。\\n第一宫代表诞生。也就是你的性格、外貌、态度、气质以及内在品质。第一宫的行星和星座对人的性格有很大影响。\\n第二宫代表金钱、个人财产、自尊以及对待这些方面的态度。可以通过第二宫的星座和行星来评估一个人的经济状况和心理健康。\\n第三宫代表沟通与交通。可以通过第三宫看出他人如何与你交流，信函等具体的沟通形式以及短途旅行。这一宫也能反映出人的心态、学习方式、自我表达和说话方式。\\n第四宫代表家庭、家人和财产。第四宫主宰人的根源、背景、童年以及源自这些方面的内在感情。\\n第五宫代表孩子和与孩子的关系。第五宫也代表浪漫和爱情，以及你如何追求幸福快乐。\\n第六宫代表健康与服务，代表人一生的身体健康状况。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"解读后六宫。\", \"描述\": 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wikihow
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如何制作书架
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1. 准备工作
1-1. 设计和测量。
你可以制作一个适合放在家里某个空间的书架，或者把书架做成标准尺寸，放在不同的地方。
测量用来放置书架的空间尺寸。决定好你理想中的书架高度和宽度。一般的书架高度为12英寸（30.5厘米）或者16英寸（40.6厘米）；当然，你可以根据自己的要求量身定制。
决定好你做的书架的后背是开放式还是封闭式。如果后背是开放式，书本就会靠在或者直接接触书架后面的墙壁。
决定好你是用书架来储存平装书、精装书还是茶几书。为了发挥最大的功能摆放各种尺寸的书本，这个书架会使用可调的支架。
标准的书架有两层、三层、四层和五层的不同选择，当然你可以根据你的实际需要制作更多层次。
1-2. 挑选木板。
你挑选的木板材质会大大影响成型书架的外观及其使用成本和耐用性。
你可以使用实木材料制作书架，但是价格稍贵。建一个8英寸（20厘米）高的书架使用的橡木材料成本高达数千美元。一种更经济的方法是使用硬木胶合板。
挑选厚度3/4英寸（20毫米）的胶合板做书架主体和隔板；书架靠背合胶板只需要厚度1/4英寸（6毫米）。
一块胶合板宽为4英尺（1.2米），但是要记住切锯时会耗费1/8英寸(3毫米）。计算清楚一块胶合板可以分成多少小块长8英尺（2.4米）的木板，然后再计算需要多少块胶合板。做一个书架，你只需要1块胶合板。
走访当地的木材商寻找胶合板。如果你特别要求红木、柚木、胡桃木或者樱桃木，你可能需要向木材商专门订购。
如果你的书架需要刷漆，那桦木是最好的选择，而且浅棕色非常耐脏。对于特别材质的木板，建议进行光面处理，让木板漂亮的纹理一览无余。
2. 裁剪
2-1. 选择合适的锯子。
使用台锯或圆锯把木板锯开。切割胶合板有一定难度和危险性。因此，为成功做好准备很重要。
圆锯要挑选硬质合金锯片来切锯胶合板。台锯要买每英寸80齿的锯片，交叉(斜切锯)或直（台锯）锯的一种设计。
当你使用圆锯，确保胶合板好的一面朝下；而使用台锯胶合板好的一面朝上。
以均匀的速度把木板推向锯口。这会使切割更匀称。
请朋友帮忙。切锯合胶板的难度在于它的面积有4×8平方英尺（1.2×2.4平方米），因此自己一个人操作起来比较困难。同时使用锯木架或辊道作支撑。
2-2. 切割木板。
按照你需要的宽度开始切割长木板。记住标准的宽度是12英寸（30.5厘米）或16英寸（40.5厘米）；你做的书架的高应该是12英寸（30.5厘米）。
从 ¾英寸（20毫米）厚的桦木胶合板锯12½英寸（31.75厘米）宽的木条。
如果你使用圆锯，记得要用靠山。
把切好的木条再割成2段分别41¾英寸（1米）长的小木条，用来做书架两个侧面。
如果你希望书架高一点或者矮一点，你可以上下调整这些尺寸。
2-3. 切割书架底板和隔板。
记住锯片的宽度是1/8英寸（3毫米），计算尺寸时你要把这些因素考虑在内。
锯一根3/4英寸（20毫米）厚、11⅞英寸（30.2厘米）宽的木条做隔板。
再锯第二根12 1/8英寸（30.8厘米）宽的木条做书架底板和顶板。
把刚锯的2根长木条再割成30½英寸（77.5厘米）长的小块木条用来分别做书架顶板、底板和2个隔板。
2-4. 切割嵌接槽口。
槽口是在一块木头上切的一个凹槽。这样，制作嵌接槽口可以让书架直接和稳定地接触两侧。
设定锯子切3/8英寸（9.5毫米）宽的小口。以1/8英寸（3.2毫米）的增量慢慢在整个隔板上切一条轨道，直到轨道宽度和胶合板的厚度一样。
或者，用带有滚珠轴承嵌接钻头的刳刨工具进行切割。
2-5. 沿着书架侧边钻孔调整隔板。
由于书本的尺寸不一样和你的需要可能会改变，最好是让书架可以调节，好让你更好地摆放和重新整理书籍。
在适当的位置钉紧钉板（这会是你钻孔的模板），让第一个孔在离中心隔板上下方都是4英寸（10厘米）的位置。
如果没有钉板，你要做一个和书架侧面一样厚度的3/4英寸（20毫米）钻孔模板。使用⅝英寸（15.85毫米）铲形钻头的钻孔机或电钻在钻孔模板中打一连串等距的孔。
用与隔板支撑钉直径一样的钻头从边缘以2英寸（5厘米）的增量的钻2英寸（5厘米）的孔。
用钻孔机钻一个深度比钉子大约多1/8英寸（3毫米）的孔。把一块胶带或钻头定程停止器放在钻头上，指导你钻出正确的深度和把钉板的厚度考虑在内。
3. 组装
3-1. 把顶板跟两侧固定起来。
用胶水滴在凹槽处，并把顶端的木板放在适当的位置上，保持接合不会错位。钉入几颗角钉固定顶板。
3-2. 增加支撑木板。
如果你喜欢，可以在中间隔板和底板之间使用支撑板；这样可以加强框架的承受力又不需要增加过多的木块。如果你增加了这些支撑板，注意书架的中间隔板就会被固定；日后你不可以对其进行调整。
把支撑木板适当的位置涂上1×2平分英寸（2.54×5.08平分厘米）的胶水，粘紧中间隔板和底板，并用暗钉加固。
用钻孔机把钉子钉进木板，直到钉头与木板表面持平，然后用冲钉器把钉子打进木板里面。
用工具在书架的顶部钻出导向孔。用胶水和2英寸（5.08厘米）长的螺丝加固。
3-3. 把中间隔板和底板放在合适的位置。
等到顶层固定了，开始固定底层。
把底板涂上木材胶，并把底板粘在适当的位置。
用工具在书架的侧边钻出导向孔，并用2英寸（5.08厘米）长的螺丝加固。
如果你决定中心隔板也使用支撑架，当你在做底板的时候就要安装。
3-4. 加固背板。
背板让书架看起来比较完整，并且它还能保护书架背后墙上的油漆。
确保书架是正方形的。如果有必要，钉紧每颗螺丝让书架呈现完美的角度。
测量和切割背板。
从一个角开始，用1英寸（2.54厘米）长的角钉在正确的位置钉紧背板。
3-5. 整理。
整理或修理会让你的书架有一种量身定制的感觉。如果你测量好，放在家里某个特定的角落，那么经过整理可以让书架看起来像是内置的装置一样。
用2英寸（5.08厘米）长的钉子和胶水把面积为1×2平分英寸（2.54×5.08平分厘米）的装饰片固定在书架侧边和底端。
你可以修剪装饰片的棱角；成品外观由你决定。
一旦修剪准备到位，使用带有1/2英寸（1.27厘米）圆钻头的槽刨机磨平锋利的板边。
用胶水和钉子修理书架的时候要注意不要弄坏了书架。
如果你选择时尚的外观，使用胶合板封边，而不是通过修整遮盖胶合板的板边。
把一块铁降低温度，把有铁片的桦木封边条粘在合胶板边、隔板、顶板和底板上。
然后使用J型滚压机压紧胶合板。用美工刀修剪成胶合板一样的长度。
使用修边机把单板突出的边割掉，并用120#砂纸磨平棱角，使其与胶合板齐平。
4. 收尾工作
4-1. 给书架打磨。
适当的打磨对于任何成品表面外观至关重要，并影响着染色过程能否成功。如果表面打磨处理不好，染料会变得暗沉有污点。
最好是用150#砂纸磨平所有操作痕迹和粗糙表面。
使用手工或自动砂光机均匀地压在整个表面。用砂纸磨平整个表面，不要只依赖你的眼睛寻找看起来不规则的斑点，要用砂纸磨平整个书架。
4-2. 涂漆或者上封层。
最后工作是给你的新书架涂保护层——无论是涂油漆还是清漆。
涂底漆和油漆。底漆有利于木板更均匀地吸收油漆。刷一层底漆，等其干透。用砂纸轻轻地打磨，并用棉布或软、棉质抹布擦去灰尘。然后刷一层油漆。等到第一层颜料干透，再次打磨、清扫和刷上最后一层油漆。
如果你使用的油漆比较亮，那就用白色的底漆；如果油漆比较暗沉，则用灰色的底漆。你也可以挑选彩色的底漆，和油漆相匹配。
光面处理。如果你挑选了比较特别的木板，你会需要用到清漆、聚氨酯面漆提亮木板。先涂第一层，等到干透再用细砂纸打磨。用棉布或软、棉质抹布擦去灰尘，然后涂第二层。同样，等漆干透再用砂纸打磨。涂第三层和最后一层漆。
一次又一次地润饰需要花费不少时间。穿上一件薄外套。许多泡泡会自己冒出来，或许你需要用砂纸将其磨平。
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切割木板。\\n按照你需要的宽度开始切割长木板。记住标准的宽度是12英寸（30.5厘米）或16英寸（40.5厘米）；你做的书架的高应该是12英寸（30.5厘米）。\\n从 ¾英寸（20毫米）厚的桦木胶合板锯12½英寸（31.75厘米）宽的木条。\\n如果你使用圆锯，记得要用靠山。\\n把切好的木条再割成2段分别41¾英寸（1米）长的小木条，用来做书架两个侧面。\\n如果你希望书架高一点或者矮一点，你可以上下调整这些尺寸。\\n2-3. 切割书架底板和隔板。\\n记住锯片的宽度是1/8英寸（3毫米），计算尺寸时你要把这些因素考虑在内。\\n锯一根3/4英寸（20毫米）厚、11⅞英寸（30.2厘米）宽的木条做隔板。\\n再锯第二根12 1/8英寸（30.8厘米）宽的木条做书架底板和顶板。\\n把刚锯的2根长木条再割成30½英寸（77.5厘米）长的小块木条用来分别做书架顶板、底板和2个隔板。\\n2-4. 切割嵌接槽口。\\n槽口是在一块木头上切的一个凹槽。这样，制作嵌接槽口可以让书架直接和稳定地接触两侧。\\n设定锯子切3/8英寸（9.5毫米）宽的小口。以1/8英寸（3.2毫米）的增量慢慢在整个隔板上切一条轨道，直到轨道宽度和胶合板的厚度一样。\\n\\n\\n\\n或者，用带有滚珠轴承嵌接钻头的刳刨工具进行切割。\\n2-5. 沿着书架侧边钻孔调整隔板。\\n由于书本的尺寸不一样和你的需要可能会改变，最好是让书架可以调节，好让你更好地摆放和重新整理书籍。\\n在适当的位置钉紧钉板（这会是你钻孔的模板），让第一个孔在离中心隔板上下方都是4英寸（10厘米）的位置。\\n如果没有钉板，你要做一个和书架侧面一样厚度的3/4英寸（20毫米）钻孔模板。使用⅝英寸（15.85毫米）铲形钻头的钻孔机或电钻在钻孔模板中打一连串等距的孔。\\n\\n用与隔板支撑钉直径一样的钻头从边缘以2英寸（5厘米）的增量的钻2英寸（5厘米）的孔。\\n用钻孔机钻一个深度比钉子大约多1/8英寸（3毫米）的孔。把一块胶带或钻头定程停止器放在钻头上，指导你钻出正确的深度和把钉板的厚度考虑在内。\\n3. 组装\\n3-1. 把顶板跟两侧固定起来。\\n用胶水滴在凹槽处，并把顶端的木板放在适当的位置上，保持接合不会错位。钉入几颗角钉固定顶板。\\n3-2. 增加支撑木板。\\n如果你喜欢，可以在中间隔板和底板之间使用支撑板；这样可以加强框架的承受力又不需要增加过多的木块。如果你增加了这些支撑板，注意书架的中间隔板就会被固定；日后你不可以对其进行调整。\\n把支撑木板适当的位置涂上1×2平分英寸（2.54×5.08平分厘米）的胶水，粘紧中间隔板和底板，并用暗钉加固。\\n\\n\\n用钻孔机把钉子钉进木板，直到钉头与木板表面持平，然后用冲钉器把钉子打进木板里面。\\n用工具在书架的顶部钻出导向孔。用胶水和2英寸（5.08厘米）长的螺丝加固。\\n3-3. 把中间隔板和底板放在合适的位置。\\n等到顶层固定了，开始固定底层。\\n把底板涂上木材胶，并把底板粘在适当的位置。\\n用工具在书架的侧边钻出导向孔，并用2英寸（5.08厘米）长的螺丝加固。\\n如果你决定中心隔板也使用支撑架，当你在做底板的时候就要安装。\\n3-4. 加固背板。\\n背板让书架看起来比较完整，并且它还能保护书架背后墙上的油漆。\\n确保书架是正方形的。如果有必要，钉紧每颗螺丝让书架呈现完美的角度。\\n测量和切割背板。\\n从一个角开始，用1英寸（2.54厘米）长的角钉在正确的位置钉紧背板。\\n3-5. 整理。\\n整理或修理会让你的书架有一种量身定制的感觉。如果你测量好，放在家里某个特定的角落，那么经过整理可以让书架看起来像是内置的装置一样。\\n用2英寸（5.08厘米）长的钉子和胶水把面积为1×2平分英寸（2.54×5.08平分厘米）的装饰片固定在书架侧边和底端。\\n\\n\\n你可以修剪装饰片的棱角；成品外观由你决定。\\n一旦修剪准备到位，使用带有1/2英寸（1.27厘米）圆钻头的槽刨机磨平锋利的板边。\\n\\n\\n\\n用胶水和钉子修理书架的时候要注意不要弄坏了书架。\\n如果你选择时尚的外观，使用胶合板封边，而不是通过修整遮盖胶合板的板边。\\n\\n\\n\\n把一块铁降低温度，把有铁片的桦木封边条粘在合胶板边、隔板、顶板和底板上。\\n然后使用J型滚压机压紧胶合板。用美工刀修剪成胶合板一样的长度。\\n使用修边机把单板突出的边割掉，并用120#砂纸磨平棱角，使其与胶合板齐平。\\n4. 收尾工作\\n4-1. 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\"你可以制作一个适合放在家里某个空间的书架，或者把书架做成标准尺寸，放在不同的地方。\\n测量用来放置书架的空间尺寸。决定好你理想中的书架高度和宽度。一般的书架高度为12英寸（30.5厘米）或者16英寸（40.6厘米）；当然，你可以根据自己的要求量身定制。\\n决定好你做的书架的后背是开放式还是封闭式。如果后背是开放式，书本就会靠在或者直接接触书架后面的墙壁。\\n决定好你是用书架来储存平装书、精装书还是茶几书。为了发挥最大的功能摆放各种尺寸的书本，这个书架会使用可调的支架。\\n标准的书架有两层、三层、四层和五层的不同选择，当然你可以根据你的实际需要制作更多层次。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"挑选木板。\", \"描述\": \"你挑选的木板材质会大大影响成型书架的外观及其使用成本和耐用性。\\n你可以使用实木材料制作书架，但是价格稍贵。建一个8英寸（20厘米）高的书架使用的橡木材料成本高达数千美元。一种更经济的方法是使用硬木胶合板。\\n挑选厚度3/4英寸（20毫米）的胶合板做书架主体和隔板；书架靠背合胶板只需要厚度1/4英寸（6毫米）。\\n一块胶合板宽为4英尺（1.2米），但是要记住切锯时会耗费1/8英寸(3毫米）。计算清楚一块胶合板可以分成多少小块长8英尺（2.4米）的木板，然后再计算需要多少块胶合板。做一个书架，你只需要1块胶合板。\\n走访当地的木材商寻找胶合板。如果你特别要求红木、柚木、胡桃木或者樱桃木，你可能需要向木材商专门订购。\\n如果你的书架需要刷漆，那桦木是最好的选择，而且浅棕色非常耐脏。对于特别材质的木板，建议进行光面处理，让木板漂亮的纹理一览无余。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"裁剪\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"选择合适的锯子。\", \"描述\": \"使用台锯或圆锯把木板锯开。切割胶合板有一定难度和危险性。因此，为成功做好准备很重要。\\n圆锯要挑选硬质合金锯片来切锯胶合板。台锯要买每英寸80齿的锯片，交叉(斜切锯)或直（台锯）锯的一种设计。\\n当你使用圆锯，确保胶合板好的一面朝下；而使用台锯胶合板好的一面朝上。\\n以均匀的速度把木板推向锯口。这会使切割更匀称。\\n请朋友帮忙。切锯合胶板的难度在于它的面积有4×8平方英尺（1.2×2.4平方米），因此自己一个人操作起来比较困难。同时使用锯木架或辊道作支撑。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"切割木板。\", \"描述\": \"按照你需要的宽度开始切割长木板。记住标准的宽度是12英寸（30.5厘米）或16英寸（40.5厘米）；你做的书架的高应该是12英寸（30.5厘米）。\\n从 ¾英寸（20毫米）厚的桦木胶合板锯12½英寸（31.75厘米）宽的木条。\\n如果你使用圆锯，记得要用靠山。\\n把切好的木条再割成2段分别41¾英寸（1米）长的小木条，用来做书架两个侧面。\\n如果你希望书架高一点或者矮一点，你可以上下调整这些尺寸。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"切割书架底板和隔板。\", \"描述\": \"记住锯片的宽度是1/8英寸（3毫米），计算尺寸时你要把这些因素考虑在内。\\n锯一根3/4英寸（20毫米）厚、11⅞英寸（30.2厘米）宽的木条做隔板。\\n再锯第二根12 1/8英寸（30.8厘米）宽的木条做书架底板和顶板。\\n把刚锯的2根长木条再割成30½英寸（77.5厘米）长的小块木条用来分别做书架顶板、底板和2个隔板。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"切割嵌接槽口。\", \"描述\": \"槽口是在一块木头上切的一个凹槽。这样，制作嵌接槽口可以让书架直接和稳定地接触两侧。\\n设定锯子切3/8英寸（9.5毫米）宽的小口。以1/8英寸（3.2毫米）的增量慢慢在整个隔板上切一条轨道，直到轨道宽度和胶合板的厚度一样。\\n\\n\\n\\n或者，用带有滚珠轴承嵌接钻头的刳刨工具进行切割。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"沿着书架侧边钻孔调整隔板。\", \"描述\": \"由于书本的尺寸不一样和你的需要可能会改变，最好是让书架可以调节，好让你更好地摆放和重新整理书籍。\\n在适当的位置钉紧钉板（这会是你钻孔的模板），让第一个孔在离中心隔板上下方都是4英寸（10厘米）的位置。\\n如果没有钉板，你要做一个和书架侧面一样厚度的3/4英寸（20毫米）钻孔模板。使用⅝英寸（15.85毫米）铲形钻头的钻孔机或电钻在钻孔模板中打一连串等距的孔。\\n\\n用与隔板支撑钉直径一样的钻头从边缘以2英寸（5厘米）的增量的钻2英寸（5厘米）的孔。\\n用钻孔机钻一个深度比钉子大约多1/8英寸（3毫米）的孔。把一块胶带或钻头定程停止器放在钻头上，指导你钻出正确的深度和把钉板的厚度考虑在内。\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"组装\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"把顶板跟两侧固定起来。\", \"描述\": \"用胶水滴在凹槽处，并把顶端的木板放在适当的位置上，保持接合不会错位。钉入几颗角钉固定顶板。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"增加支撑木板。\", \"描述\": \"如果你喜欢，可以在中间隔板和底板之间使用支撑板；这样可以加强框架的承受力又不需要增加过多的木块。如果你增加了这些支撑板，注意书架的中间隔板就会被固定；日后你不可以对其进行调整。\\n把支撑木板适当的位置涂上1×2平分英寸（2.54×5.08平分厘米）的胶水，粘紧中间隔板和底板，并用暗钉加固。\\n\\n\\n用钻孔机把钉子钉进木板，直到钉头与木板表面持平，然后用冲钉器把钉子打进木板里面。\\n用工具在书架的顶部钻出导向孔。用胶水和2英寸（5.08厘米）长的螺丝加固。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"把中间隔板和底板放在合适的位置。\", \"描述\": \"等到顶层固定了，开始固定底层。\\n把底板涂上木材胶，并把底板粘在适当的位置。\\n用工具在书架的侧边钻出导向孔，并用2英寸（5.08厘米）长的螺丝加固。\\n如果你决定中心隔板也使用支撑架，当你在做底板的时候就要安装。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"加固背板。\", \"描述\": \"背板让书架看起来比较完整，并且它还能保护书架背后墙上的油漆。\\n确保书架是正方形的。如果有必要，钉紧每颗螺丝让书架呈现完美的角度。\\n测量和切割背板。\\n从一个角开始，用1英寸（2.54厘米）长的角钉在正确的位置钉紧背板。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"整理。\", \"描述\": \"整理或修理会让你的书架有一种量身定制的感觉。如果你测量好，放在家里某个特定的角落，那么经过整理可以让书架看起来像是内置的装置一样。\\n用2英寸（5.08厘米）长的钉子和胶水把面积为1×2平分英寸（2.54×5.08平分厘米）的装饰片固定在书架侧边和底端。\\n\\n\\n你可以修剪装饰片的棱角；成品外观由你决定。\\n一旦修剪准备到位，使用带有1/2英寸（1.27厘米）圆钻头的槽刨机磨平锋利的板边。\\n\\n\\n\\n用胶水和钉子修理书架的时候要注意不要弄坏了书架。\\n如果你选择时尚的外观，使用胶合板封边，而不是通过修整遮盖胶合板的板边。\\n\\n\\n\\n把一块铁降低温度，把有铁片的桦木封边条粘在合胶板边、隔板、顶板和底板上。\\n然后使用J型滚压机压紧胶合板。用美工刀修剪成胶合板一样的长度。\\n使用修边机把单板突出的边割掉，并用120#砂纸磨平棱角，使其与胶合板齐平。\"}]}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"收尾工作\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"给书架打磨。\", \"描述\": \"适当的打磨对于任何成品表面外观至关重要，并影响着染色过程能否成功。如果表面打磨处理不好，染料会变得暗沉有污点。\\n最好是用150#砂纸磨平所有操作痕迹和粗糙表面。\\n使用手工或自动砂光机均匀地压在整个表面。用砂纸磨平整个表面，不要只依赖你的眼睛寻找看起来不规则的斑点，要用砂纸磨平整个书架。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"涂漆或者上封层。\", \"描述\": \"最后工作是给你的新书架涂保护层——无论是涂油漆还是清漆。\\n涂底漆和油漆。底漆有利于木板更均匀地吸收油漆。刷一层底漆，等其干透。用砂纸轻轻地打磨，并用棉布或软、棉质抹布擦去灰尘。然后刷一层油漆。等到第一层颜料干透，再次打磨、清扫和刷上最后一层油漆。\\n\\n\\n如果你使用的油漆比较亮，那就用白色的底漆；如果油漆比较暗沉，则用灰色的底漆。你也可以挑选彩色的底漆，和油漆相匹配。\\n光面处理。如果你挑选了比较特别的木板，你会需要用到清漆、聚氨酯面漆提亮木板。先涂第一层，等到干透再用细砂纸打磨。用棉布或软、棉质抹布擦去灰尘，然后涂第二层。同样，等漆干透再用砂纸打磨。涂第三层和最后一层漆。\\n\\n\\n一次又一次地润饰需要花费不少时间。穿上一件薄外套。许多泡泡会自己冒出来，或许你需要用砂纸将其磨平。\"}]}]}}",
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wikihow
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如何制作纸链
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1. 步骤
1-1. 用一把尺子和剪刀，把纸剪成长宽平均的纸条。
纸条的尺寸或许有所不同，我们推荐2.5厘米宽，20厘米长。根据你的需要，或者根据你希望的纸链长度，尽可能多的裁剪。
1-2. 用胶水，胶带或者订书针把一个纸条的两端连起来，形成一个圆圈。
如果你想使用胶水，捏住纸条的两端，在胶水干的差不多时再放开。
1-3. 用第二个纸条穿过刚做好的纸圈，然后同样的方法，把纸条的两端粘在一起。
1-4. 重复同样的做法，直到达到了你认为满意的长度。
1-5. 把做好的纸链挂在墙上或天花板上，享受带来的成就感吧！
小提示
对孩子们来说，纸链是一种很好的生日聚会装饰品。和彩带，气球搭配使用会让你的晚会真正别具一格。
对于节日装饰，推荐使用带图案或闪亮的纸片。把花环缠绕在圣诞树上添加喜庆，或者用纯白的纸链，那样看起来简直和雪花一样！
你也可以混合使用各种颜色的纸条做成一个五彩缤纷的纸链。
警告
不要把纸链直接挂在灯，蜡烛，壁炉的上方，避免带来火灾隐患。
使用剪刀或订书机的时候要格外小心，尤其和小朋友一起的时候。
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如何彩绘南瓜
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1. 准备彩绘南瓜
1-1. 选择南瓜。
一个好南瓜应该具有光滑，平坦的表面，没有破损，划痕或污点。轻质南瓜或者浅罗纹南瓜一般会有平滑的表面。不要选择具有太多的肿块和隆起的南瓜，否则将很难涂颜料。找出会造成麻烦的切口和虫洞，选择那种底部比较平能立住的南瓜。
当心南瓜上的软点，软点表示这里可能已经腐败了。最好用新鲜的南瓜，这样放的时间才尽可能长。
几乎任何种类的南瓜都可以彩绘，但以下几个品种特别好：帕姆宝宝，糖馅饼，霓虹灯，流明或者棉花糖。
1-2. 清洁并擦干南瓜。
用湿纸巾或婴儿湿巾轻轻地擦去灰尘或污垢，然后使用柔软的干布擦干南瓜。不要用硬刷子刷，以免划破南瓜。
注意不要弄湿茎部（顶部）或南瓜开花端（底部）。否则可能会导致南瓜腐烂。
1-3. 选择设计。
在开始画之前，心里应该有设计草图了。只要不是太复杂，几乎所有的设计都是很不错的。其中，脸部特别受欢迎，你也可以选择一个黑色的猫，蝙蝠，一个闹鬼的房子，其他几何形状，以及任何你喜欢的图案。选择好设计图案后，勾勒在一张纸上，供后续参考。
让南瓜的形状激发你的灵感。例如，可以画一个方形的南瓜怪人的头。
谁说彩绘南瓜只是为了万圣节？你也可以画一个秋天的主题，如画树叶或稻草人，或只是在南瓜上画完全随机的图案。
享受彩绘南瓜的过程吧，同时你也可以画个自画像，或你家庭成员的肖像。
1-4. 添加密封剂（可选）。
虽然是可选的，但在南瓜的表面添加密封剂有助于粘附颜料。在工艺品商店可以买到工艺品级密封剂。根据你的喜好，气罐头和密封瓶中的密封剂也可以用。
使用刷子把密封剂均匀地涂在南瓜表面，彻底晾干。如果绘画也用同一把刷子的话，涂完要把刷子洗干净。
在彩绘南瓜前要等密封剂变干。
2. 彩绘南瓜
2-1. 把南瓜涂成纯色（可选）。
你可以用你的南瓜本色为背景，也可以用另一种颜色画在南瓜上当作背景色。一般使用的是丙烯涂料。如果你有颜料，但不知道是否能画在南瓜上，可以事先画在南瓜的一小部分上测试一下。
选择合适的颜色。如果你画一个妖精，挑一个令人毛骨悚然的绿色为背景。
在南瓜的不同部分涂色，每个部分晾干后，再画下一个。这样你就不会拿着表面涂满颜料的南瓜作画了。
在画底部的时候要当心。确保你把南瓜放在桌子上时底部没有颜料，否则它会粘在桌子上。
2-2. 可以在南瓜上探索不同的设计风格。
可以按照已有的模板，也可以自己设计。不要过多的考虑结果，你绘画的实际效果总会比你设计的好的，所以没有必要画得特别完美。如果你没有想好自己的设计，可以先用铅笔画在草图上，然后再画到南瓜上。
把南瓜固定住可以更方便绘画。
画直线，条纹，或其他形状时，可以用类似的模板。
使用摹写纸（石墨纸）来记录你的设计（可选）。摹写纸是一种广泛用于将设计图案转画到物体表面的工艺产品。下面使用摹写纸的方法：
在一张纸上画出你的设计图案。
把一张摹写纸贴到南瓜上。
把设计图案转画到摹写纸上。
用铅笔画出设计图案。
完成后，拿走那两层纸，你会发现你的设计图案被转画到南瓜上了。
2-3. 画出设计图案。
用丙烯颜料把设计图案画到南瓜上。你可以使用你喜欢画画的工具：像是漆刷，棉签，海绵或棉花球。放一块湿布在旁边以备改错。你就认为是在画一个普通的帆布画就好了，只不过这个帆布恰好是圆的。
如果你使用的是浅色颜料，你可能需要再画一层深色。
确保在画新的图案时以前的颜料已经干了。
确保你的设计图案包括了南瓜表面的所有部分，这样你就不会只画在南瓜前面了。从南瓜的背面看看，弄清楚哪些地方是可以作画的。
2-4. 使用密封剂固定你的设计图案。
当颜料完全干燥后，在南瓜表面涂满密封剂。
2-5. 添加装饰物或点缀物（可选）。
喜欢的话，你可以用装饰物使你的设计更加有趣。等南瓜干燥后，可以在你的杰作上添加各种有趣的装饰品。
把线或者椰子叶粘在南瓜茎部做头发。
在颜料中撒上闪耀粉末可以使南瓜发光。
也可以用工艺胶在南瓜上添加眼睛，闪光片，莱茵石，装饰珠，或不同形状的泡沫。
给南瓜带上帽子，这可是点睛之笔。
2-6. 将南瓜放在显眼的位置。
不管是放在餐桌，还是门廊前，确保大家一眼就能看到它。
如果你把它放在室外，尽量避免阳光直射。
小提示
如果想尝试一个更具挑战性的项目，可以把绘画和雕刻结合起来。
南瓜彩绘是餐桌上的重要装饰。
用丙烯颜料彩绘南瓜最好，为了不同的效果也可以尝试其他颜料。
注意南瓜上的软点- 为确保南瓜放置时间尽可能长，可以给南瓜上蜡。
如果你真想有创意的话，可以在一个南瓜的两面画不同的画，并不断切换。
警告
使用喷雾胶时一定要在室外。否则会吸到很多烟雾。
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"create_time": "20230517 10:58:43",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 准备彩绘南瓜\\n1-1. 选择南瓜。\\n一个好南瓜应该具有光滑，平坦的表面，没有破损，划痕或污点。轻质南瓜或者浅罗纹南瓜一般会有平滑的表面。不要选择具有太多的肿块和隆起的南瓜，否则将很难涂颜料。找出会造成麻烦的切口和虫洞，选择那种底部比较平能立住的南瓜。\\n当心南瓜上的软点，软点表示这里可能已经腐败了。最好用新鲜的南瓜，这样放的时间才尽可能长。\\n几乎任何种类的南瓜都可以彩绘，但以下几个品种特别好：帕姆宝宝，糖馅饼，霓虹灯，流明或者棉花糖。\\n1-2. 清洁并擦干南瓜。\\n用湿纸巾或婴儿湿巾轻轻地擦去灰尘或污垢，然后使用柔软的干布擦干南瓜。不要用硬刷子刷，以免划破南瓜。\\n注意不要弄湿茎部（顶部）或南瓜开花端（底部）。否则可能会导致南瓜腐烂。\\n1-3. 选择设计。\\n在开始画之前，心里应该有设计草图了。只要不是太复杂，几乎所有的设计都是很不错的。其中，脸部特别受欢迎，你也可以选择一个黑色的猫，蝙蝠，一个闹鬼的房子，其他几何形状，以及任何你喜欢的图案。选择好设计图案后，勾勒在一张纸上，供后续参考。\\n让南瓜的形状激发你的灵感。例如，可以画一个方形的南瓜怪人的头。\\n谁说彩绘南瓜只是为了万圣节？你也可以画一个秋天的主题，如画树叶或稻草人，或只是在南瓜上画完全随机的图案。\\n享受彩绘南瓜的过程吧，同时你也可以画个自画像，或你家庭成员的肖像。\\n1-4. 添加密封剂（可选）。\\n虽然是可选的，但在南瓜的表面添加密封剂有助于粘附颜料。在工艺品商店可以买到工艺品级密封剂。根据你的喜好，气罐头和密封瓶中的密封剂也可以用。\\n使用刷子把密封剂均匀地涂在南瓜表面，彻底晾干。如果绘画也用同一把刷子的话，涂完要把刷子洗干净。\\n在彩绘南瓜前要等密封剂变干。\\n2. 彩绘南瓜\\n2-1. 把南瓜涂成纯色（可选）。\\n你可以用你的南瓜本色为背景，也可以用另一种颜色画在南瓜上当作背景色。一般使用的是丙烯涂料。如果你有颜料，但不知道是否能画在南瓜上，可以事先画在南瓜的一小部分上测试一下。\\n选择合适的颜色。如果你画一个妖精，挑一个令人毛骨悚然的绿色为背景。\\n在南瓜的不同部分涂色，每个部分晾干后，再画下一个。这样你就不会拿着表面涂满颜料的南瓜作画了。\\n在画底部的时候要当心。确保你把南瓜放在桌子上时底部没有颜料，否则它会粘在桌子上。\\n2-2. 可以在南瓜上探索不同的设计风格。\\n可以按照已有的模板，也可以自己设计。不要过多的考虑结果，你绘画的实际效果总会比你设计的好的，所以没有必要画得特别完美。如果你没有想好自己的设计，可以先用铅笔画在草图上，然后再画到南瓜上。\\n把南瓜固定住可以更方便绘画。\\n画直线，条纹，或其他形状时，可以用类似的模板。\\n使用摹写纸（石墨纸）来记录你的设计（可选）。摹写纸是一种广泛用于将设计图案转画到物体表面的工艺产品。下面使用摹写纸的方法：\\n在一张纸上画出你的设计图案。\\n把一张摹写纸贴到南瓜上。\\n把设计图案转画到摹写纸上。\\n用铅笔画出设计图案。\\n完成后，拿走那两层纸，你会发现你的设计图案被转画到南瓜上了。\\n2-3. 画出设计图案。\\n用丙烯颜料把设计图案画到南瓜上。你可以使用你喜欢画画的工具：像是漆刷，棉签，海绵或棉花球。放一块湿布在旁边以备改错。你就认为是在画一个普通的帆布画就好了，只不过这个帆布恰好是圆的。\\n如果你使用的是浅色颜料，你可能需要再画一层深色。\\n确保在画新的图案时以前的颜料已经干了。\\n确保你的设计图案包括了南瓜表面的所有部分，这样你就不会只画在南瓜前面了。从南瓜的背面看看，弄清楚哪些地方是可以作画的。\\n2-4. 使用密封剂固定你的设计图案。\\n当颜料完全干燥后，在南瓜表面涂满密封剂。\\n2-5. 添加装饰物或点缀物（可选）。\\n喜欢的话，你可以用装饰物使你的设计更加有趣。等南瓜干燥后，可以在你的杰作上添加各种有趣的装饰品。\\n把线或者椰子叶粘在南瓜茎部做头发。\\n在颜料中撒上闪耀粉末可以使南瓜发光。\\n也可以用工艺胶在南瓜上添加眼睛，闪光片，莱茵石，装饰珠，或不同形状的泡沫。\\n给南瓜带上帽子，这可是点睛之笔。\\n2-6. 将南瓜放在显眼的位置。\\n不管是放在餐桌，还是门廊前，确保大家一眼就能看到它。\\n如果你把它放在室外，尽量避免阳光直射。\\n小提示\\n如果想尝试一个更具挑战性的项目，可以把绘画和雕刻结合起来。\\n南瓜彩绘是餐桌上的重要装饰。\\n用丙烯颜料彩绘南瓜最好，为了不同的效果也可以尝试其他颜料。\\n注意南瓜上的软点- 为确保南瓜放置时间尽可能长，可以给南瓜上蜡。\\n如果你真想有创意的话，可以在一个南瓜的两面画不同的画，并不断切换。\\n警告\\n使用喷雾胶时一定要在室外。否则会吸到很多烟雾。\\n\", \"简要回答\": \"彩绘南瓜，是揭开万圣节和秋季序幕的重要方式。彩绘南瓜也是一种全家人都可以享受的创意有趣的工艺。你只需要一个南瓜，一些颜料和你的想象力。如果想知道如何彩绘南瓜，就请按照以下的简单步骤吧。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"准备彩绘南瓜\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"选择南瓜。\", \"描述\": \"一个好南瓜应该具有光滑，平坦的表面，没有破损，划痕或污点。轻质南瓜或者浅罗纹南瓜一般会有平滑的表面。不要选择具有太多的肿块和隆起的南瓜，否则将很难涂颜料。找出会造成麻烦的切口和虫洞，选择那种底部比较平能立住的南瓜。\\n当心南瓜上的软点，软点表示这里可能已经腐败了。最好用新鲜的南瓜，这样放的时间才尽可能长。\\n几乎任何种类的南瓜都可以彩绘，但以下几个品种特别好：帕姆宝宝，糖馅饼，霓虹灯，流明或者棉花糖。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"清洁并擦干南瓜。\", \"描述\": \"用湿纸巾或婴儿湿巾轻轻地擦去灰尘或污垢，然后使用柔软的干布擦干南瓜。不要用硬刷子刷，以免划破南瓜。\\n注意不要弄湿茎部（顶部）或南瓜开花端（底部）。否则可能会导致南瓜腐烂。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"选择设计。\", \"描述\": \"在开始画之前，心里应该有设计草图了。只要不是太复杂，几乎所有的设计都是很不错的。其中，脸部特别受欢迎，你也可以选择一个黑色的猫，蝙蝠，一个闹鬼的房子，其他几何形状，以及任何你喜欢的图案。选择好设计图案后，勾勒在一张纸上，供后续参考。\\n让南瓜的形状激发你的灵感。例如，可以画一个方形的南瓜怪人的头。\\n谁说彩绘南瓜只是为了万圣节？你也可以画一个秋天的主题，如画树叶或稻草人，或只是在南瓜上画完全随机的图案。\\n享受彩绘南瓜的过程吧，同时你也可以画个自画像，或你家庭成员的肖像。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"添加密封剂（可选）。\", \"描述\": \"虽然是可选的，但在南瓜的表面添加密封剂有助于粘附颜料。在工艺品商店可以买到工艺品级密封剂。根据你的喜好，气罐头和密封瓶中的密封剂也可以用。\\n使用刷子把密封剂均匀地涂在南瓜表面，彻底晾干。如果绘画也用同一把刷子的话，涂完要把刷子洗干净。\\n在彩绘南瓜前要等密封剂变干。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"彩绘南瓜\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"把南瓜涂成纯色（可选）。\", \"描述\": \"你可以用你的南瓜本色为背景，也可以用另一种颜色画在南瓜上当作背景色。一般使用的是丙烯涂料。如果你有颜料，但不知道是否能画在南瓜上，可以事先画在南瓜的一小部分上测试一下。\\n选择合适的颜色。如果你画一个妖精，挑一个令人毛骨悚然的绿色为背景。\\n在南瓜的不同部分涂色，每个部分晾干后，再画下一个。这样你就不会拿着表面涂满颜料的南瓜作画了。\\n在画底部的时候要当心。确保你把南瓜放在桌子上时底部没有颜料，否则它会粘在桌子上。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"可以在南瓜上探索不同的设计风格。\", \"描述\": \"可以按照已有的模板，也可以自己设计。不要过多的考虑结果，你绘画的实际效果总会比你设计的好的，所以没有必要画得特别完美。如果你没有想好自己的设计，可以先用铅笔画在草图上，然后再画到南瓜上。\\n把南瓜固定住可以更方便绘画。\\n画直线，条纹，或其他形状时，可以用类似的模板。\\n使用摹写纸（石墨纸）来记录你的设计（可选）。摹写纸是一种广泛用于将设计图案转画到物体表面的工艺产品。下面使用摹写纸的方法：\\n在一张纸上画出你的设计图案。\\n把一张摹写纸贴到南瓜上。\\n把设计图案转画到摹写纸上。\\n用铅笔画出设计图案。\\n完成后，拿走那两层纸，你会发现你的设计图案被转画到南瓜上了。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"画出设计图案。\", \"描述\": \"用丙烯颜料把设计图案画到南瓜上。你可以使用你喜欢画画的工具：像是漆刷，棉签，海绵或棉花球。放一块湿布在旁边以备改错。你就认为是在画一个普通的帆布画就好了，只不过这个帆布恰好是圆的。\\n如果你使用的是浅色颜料，你可能需要再画一层深色。\\n确保在画新的图案时以前的颜料已经干了。\\n确保你的设计图案包括了南瓜表面的所有部分，这样你就不会只画在南瓜前面了。从南瓜的背面看看，弄清楚哪些地方是可以作画的。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"使用密封剂固定你的设计图案。\", \"描述\": \"当颜料完全干燥后，在南瓜表面涂满密封剂。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"添加装饰物或点缀物（可选）。\", \"描述\": \"喜欢的话，你可以用装饰物使你的设计更加有趣。等南瓜干燥后，可以在你的杰作上添加各种有趣的装饰品。\\n把线或者椰子叶粘在南瓜茎部做头发。\\n在颜料中撒上闪耀粉末可以使南瓜发光。\\n也可以用工艺胶在南瓜上添加眼睛，闪光片，莱茵石，装饰珠，或不同形状的泡沫。\\n给南瓜带上帽子，这可是点睛之笔。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"将南瓜放在显眼的位置。\", \"描述\": \"不管是放在餐桌，还是门廊前，确保大家一眼就能看到它。\\n如果你把它放在室外，尽量避免阳光直射。\"}], \"小提示\": [\"如果想尝试一个更具挑战性的项目，可以把绘画和雕刻结合起来。\\n\", \"南瓜彩绘是餐桌上的重要装饰。\\n\", \"用丙烯颜料彩绘南瓜最好，为了不同的效果也可以尝试其他颜料。\\n\", \"注意南瓜上的软点- 为确保南瓜放置时间尽可能长，可以给南瓜上蜡。\\n\", \"如果你真想有创意的话，可以在一个南瓜的两面画不同的画，并不断切换。\\n\"], \"注意事项\": [\"使用喷雾胶时一定要在室外。否则会吸到很多烟雾。\\n\"]}]}}",
"问题明细": "",
"扩展字段": ""
}
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wikihow
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11,930 |
如何用牛奶做胶水
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1. 步骤
1-1. 倒125毫升脱脂奶到一个锅里。
1-2. 在炉子上用120°C (250°F)加热。
让它变热，但不要煮沸。
1-3. 加入一汤匙醋，搅拌混合物。
即使混合物表面上开始形成固体，也继续搅拌。
1-4. 将滤网放到罐子上（最好搁在上面），然后将混合物通过滤网倒进去。
1-5. 用勺子将团块按压到滤网中，释放出液体。
1-6. 从滤网中拿出固体。
将它放回到锅中。
1-7. 加入100毫升（半杯水）和一汤匙发酵粉到液体中。
1-8. 一种酪蛋白物质会开始冒泡。
当它停止时，用剩下的液体当作胶水。
1-9. 完成。
警告
这可能会把厨房弄得特别乱。确保你注意，当你完工的时候整理好这块区域，或者最好边做边收拾！
在用这个胶水来粘东西之前先等几个小时。
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{
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wikihow
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11,931 |
如何自己做本书
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1. 用胶与布来绑定
1-1. 选择作为封面的材料，并且切出两片一模一样的。
如果这是第一本，纸板比较容易操作。一旦你了解了窍门，你可以换成木材或游戏板。
封面要比内页宽出1 / 4英寸（0.6厘米），长出1/2英寸（1.25厘米）。如果你用的是打印纸，它的长宽分别是8 ¾英寸×11 ½英寸（22.25×29.25厘米）。
1-2. 将六张纸对折。
然后，在折痕处将它们缝在一起形成一个8字形图案。确保开始和结束时在同一个点上，打结要冲着里面。书脊就做好了。
书脊大约1/4英寸（0.6厘米）宽就可以了。
1-3. 将好几个这样的六页叠在一起。
确保他们正确对齐。用一些厚书将它们压一下，测出书脊的宽度。
一旦压平后，采用相同的形式将它们缝在一起。
1-4. 裁一块长布条。
它应该和书页一样长，比书脊宽出3/4英寸（2厘米）。
1-5. 将布条的一面涂满胶。
多用一些，但不至于要滴下来。将布条粘到到书脊处。拉紧。用尺子在布条上走几圈，除掉小泡泡。
将书放在蜡纸之间，并用厚书压住。大约20分钟左右，胶水就干了。
1-6. 将纸板粘在书的第一页和最后一页。
这样做之前，要确保涂在布条上的胶水已经干了。同时，确保纸板与书脊对齐。
1-7. 再裁两块布条。
他们应该与纸板一样长，比前一个布条宽出3/4英寸（2厘米）。将这两块放在刚开始粘的那块上面。
重复一次。将书放在蜡纸之间，并用厚书压住。等它干。
1-8. 干了以后，裁一块包装纸。
它要比封面和书脊合起来宽出2英寸（5厘米），比封面长出2英寸。
1-9. 分别在装饰纸的顶部和底部向内折1英寸（2.5厘米）。
在书脊处剪出四条缝（因为边折不进去），将多余的部分拿掉。
裁纸，这样书脊就可以被包住了，但是，这也使得书脊的上方与下方没有纸。你这会儿应该有四片纸，两片在书的上面，两片在书的下面。
将这些纸向内折，并在内部用胶把它们粘住。
1-10. 再裁两张纸。
使其宽度比封面窄1/4（0.6厘米），长度短1/2英寸（1.25厘米）。粘在书的里面，这样它就可以把封面纸没包上的包上了，并且可以与书脊保持水平。
干了以后，你可以任意地装饰它了！
2. 日式装订方式
2-1. 收集材料。
所有材料都可以在工艺品商店买到，并且花不了几美元。把厨房桌子清干净，放上下面几样东西：
空白的纸（30-100张，这取决于书的厚度）
2个纸板
2张漂亮的纸（2种）
带子-几英尺长，6毫米（1 / 4英寸）宽
打孔机
胶棒
剪刀
尺
公牛夹
2-2. 先放空白的纸。
纸的厚薄取决于书的类型，纸张数也要考虑一下。相册的话，30张就可以了。日记的话，50张吧。
2-3. 拿剪刀剪。
先裁出与空白纸大小类似的两张纸板。任意一边的尺寸都不能过大或过小。如果太大的话，不方便携带。
在其中一片硬纸板上画两条竖直的线。第一条边距离左边1英寸（2.5厘米），从上到下画出来。第二条边距左边1½英寸（3.5厘米），并与第一条边平行。另一张纸板也这么做。
这些线彼此非常接近。它们用来做将整本书缝起来的书缝。
2-4. 沿着你画的线裁剪。
也就是说，将两条线之间的½英寸（1.25厘米）宽的纸条裁掉。丢弃多余的纸板。你现在有两种硬纸板，一种有1英寸宽。
工艺刀可比剪刀容易操作。有的话，就用工艺刀吧。
2-5. 做封面。
将两张装饰纸剪成适合你书封皮大小的尺寸。每一片应该比内页本身宽1½英寸（3.8厘米），长1½英寸。如果空白纸是8*10英寸（20×25厘米），把你的装饰纸裁成9½*11½英寸（24×29厘米）的大小。
将其中一张装饰纸面朝下。这会儿你面前应是一张空白的纸。用铅笔在所有的边周围画一条距离边界¾英寸（2厘米）宽的线。
2-6. 将纸板上粘上装饰纸。
纸板应该正好与你前面一步画的线对齐（这就是原因）。确保正面都要有胶，不只是边。用胶棒要好一些。
这是底面。之前切出的½英寸宽（1.25厘米）的缝将要成为书页缝合的地方，并且让书容易打开。
如果你用的是包装纸（或其它薄的、漂亮的纸），将胶水涂在纸上。这可以防止起皱和肿胀，在与纸板粘起来之前，给纸一些时间去适应胶的湿度。
重复上面步骤将封面做好。确保方向是正确的！
2-7. 在边上折叠。
当纸板被放在纸中间时，从脚上将纸向内折。用胶水粘住它们，并且折出一些小三角在纸板的角上。
折好以后。开始折边。从角上开始折，折出一个几何式的，直线型的折边。看起来有点像礼品包装。
两边都要这么做，将所有的粘到位以后，两张纸板应该还有½英寸的距离。
2-8. 内部封面可以开始做了。
裁两张装饰纸，比空白纸要小个½英寸（1.25厘米）。如果你的空白纸是8*10英寸（20×24厘米），内部封面应该为7½*9½英寸（19×23厘米）。
2-9. 用打孔器打出两个孔，以便缝合书页。
根据纸张的多少与厚薄，它可以很简单也可以很难。孔距离边大约有1½英寸（3.8厘米）宽。
如果你没有打孔器（或者一个单孔器也不错），你可以用钻。为防止将孔钻到桌子上，可以在书下面垫个东西，比如电话本。用钻的时候要注意从书内向外钻，这样可以保证粗糙的一面在里面。
使用公牛夹将所有的东西夹起来。
2-10. 用日式装订方法将丝带穿到孔里。
丝带的长度应是书长的六倍以上。如果你的书是6英寸（15厘米）高，丝带应为36英寸（90厘米）长。一旦你完成了这个，大功告成！
将绳子从顶端的孔穿下。预留出一段长度用于打结。
再将同样的头从同一个孔中穿入。
然后将它从上向下穿入底部的孔。
再将同样的头从底部的孔中穿入。
在底部绕一圈，并且再次从底部孔穿过。
将它拉入顶部的孔。（从书脊看过去，应该是一个十字交叉的图案）
从书的顶部绕一圈，并与最开始留出的一端打结。
打个蝴蝶结。
小提示
精确测量。
如果你正在制作一个日记本，你可以在封面上缠一些弦或丝带使松散的纸张和/或图片放在上面。
你可以使用旧的游戏板和其他木质材料作为封面和封底。可以用活页环、螺母和螺栓、铰链等将书穿起来。
警告
不要把页面粘在一起。除掉胶水要比涂抹胶水难得多，所以要谨慎。
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{
"create_time": "20230517 10:58:43",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 用胶与布来绑定\\n1-1. 选择作为封面的材料，并且切出两片一模一样的。\\n如果这是第一本，纸板比较容易操作。一旦你了解了窍门，你可以换成木材或游戏板。\\n封面要比内页宽出1 / 4英寸（0.6厘米），长出1/2英寸（1.25厘米）。如果你用的是打印纸，它的长宽分别是8 ¾英寸×11 ½英寸（22.25×29.25厘米）。\\n1-2. 将六张纸对折。\\n然后，在折痕处将它们缝在一起形成一个8字形图案。确保开始和结束时在同一个点上，打结要冲着里面。书脊就做好了。\\n书脊大约1/4英寸（0.6厘米）宽就可以了。\\n1-3. 将好几个这样的六页叠在一起。\\n确保他们正确对齐。用一些厚书将它们压一下，测出书脊的宽度。\\n一旦压平后，采用相同的形式将它们缝在一起。\\n1-4. 裁一块长布条。\\n它应该和书页一样长，比书脊宽出3/4英寸（2厘米）。\\n1-5. 将布条的一面涂满胶。\\n多用一些，但不至于要滴下来。将布条粘到到书脊处。拉紧。用尺子在布条上走几圈，除掉小泡泡。\\n将书放在蜡纸之间，并用厚书压住。大约20分钟左右，胶水就干了。\\n1-6. 将纸板粘在书的第一页和最后一页。\\n这样做之前，要确保涂在布条上的胶水已经干了。同时，确保纸板与书脊对齐。\\n1-7. 再裁两块布条。\\n他们应该与纸板一样长，比前一个布条宽出3/4英寸（2厘米）。将这两块放在刚开始粘的那块上面。\\n重复一次。将书放在蜡纸之间，并用厚书压住。等它干。\\n1-8. 干了以后，裁一块包装纸。\\n它要比封面和书脊合起来宽出2英寸（5厘米），比封面长出2英寸。\\n1-9. 分别在装饰纸的顶部和底部向内折1英寸（2.5厘米）。\\n在书脊处剪出四条缝（因为边折不进去），将多余的部分拿掉。\\n裁纸，这样书脊就可以被包住了，但是，这也使得书脊的上方与下方没有纸。你这会儿应该有四片纸，两片在书的上面，两片在书的下面。\\n将这些纸向内折，并在内部用胶把它们粘住。\\n1-10. 再裁两张纸。\\n使其宽度比封面窄1/4（0.6厘米），长度短1/2英寸（1.25厘米）。粘在书的里面，这样它就可以把封面纸没包上的包上了，并且可以与书脊保持水平。\\n干了以后，你可以任意地装饰它了！\\n2. 日式装订方式\\n2-1. 收集材料。\\n所有材料都可以在工艺品商店买到，并且花不了几美元。把厨房桌子清干净，放上下面几样东西：\\n空白的纸（30-100张，这取决于书的厚度）\\n2个纸板\\n2张漂亮的纸（2种）\\n带子-几英尺长，6毫米（1 / 4英寸）宽\\n打孔机\\n胶棒\\n剪刀\\n尺\\n公牛夹\\n2-2. 先放空白的纸。\\n纸的厚薄取决于书的类型，纸张数也要考虑一下。相册的话，30张就可以了。日记的话，50张吧。\\n2-3. 拿剪刀剪。\\n先裁出与空白纸大小类似的两张纸板。任意一边的尺寸都不能过大或过小。如果太大的话，不方便携带。\\n在其中一片硬纸板上画两条竖直的线。第一条边距离左边1英寸（2.5厘米），从上到下画出来。第二条边距左边1½英寸（3.5厘米），并与第一条边平行。另一张纸板也这么做。\\n这些线彼此非常接近。它们用来做将整本书缝起来的书缝。\\n2-4. 沿着你画的线裁剪。\\n也就是说，将两条线之间的½英寸（1.25厘米）宽的纸条裁掉。丢弃多余的纸板。你现在有两种硬纸板，一种有1英寸宽。\\n工艺刀可比剪刀容易操作。有的话，就用工艺刀吧。\\n2-5. 做封面。\\n将两张装饰纸剪成适合你书封皮大小的尺寸。每一片应该比内页本身宽1½英寸（3.8厘米），长1½英寸。如果空白纸是8*10英寸（20×25厘米），把你的装饰纸裁成9½*11½英寸（24×29厘米）的大小。\\n将其中一张装饰纸面朝下。这会儿你面前应是一张空白的纸。用铅笔在所有的边周围画一条距离边界¾英寸（2厘米）宽的线。\\n2-6. 将纸板上粘上装饰纸。\\n纸板应该正好与你前面一步画的线对齐（这就是原因）。确保正面都要有胶，不只是边。用胶棒要好一些。\\n这是底面。之前切出的½英寸宽（1.25厘米）的缝将要成为书页缝合的地方，并且让书容易打开。\\n如果你用的是包装纸（或其它薄的、漂亮的纸），将胶水涂在纸上。这可以防止起皱和肿胀，在与纸板粘起来之前，给纸一些时间去适应胶的湿度。\\n重复上面步骤将封面做好。确保方向是正确的！\\n2-7. 在边上折叠。\\n当纸板被放在纸中间时，从脚上将纸向内折。用胶水粘住它们，并且折出一些小三角在纸板的角上。\\n折好以后。开始折边。从角上开始折，折出一个几何式的，直线型的折边。看起来有点像礼品包装。\\n两边都要这么做，将所有的粘到位以后，两张纸板应该还有½英寸的距离。\\n2-8. 内部封面可以开始做了。\\n裁两张装饰纸，比空白纸要小个½英寸（1.25厘米）。如果你的空白纸是8*10英寸（20×24厘米），内部封面应该为7½*9½英寸（19×23厘米）。\\n2-9. 用打孔器打出两个孔，以便缝合书页。\\n根据纸张的多少与厚薄，它可以很简单也可以很难。孔距离边大约有1½英寸（3.8厘米）宽。\\n如果你没有打孔器（或者一个单孔器也不错），你可以用钻。为防止将孔钻到桌子上，可以在书下面垫个东西，比如电话本。用钻的时候要注意从书内向外钻，这样可以保证粗糙的一面在里面。\\n使用公牛夹将所有的东西夹起来。\\n2-10. 用日式装订方法将丝带穿到孔里。\\n丝带的长度应是书长的六倍以上。如果你的书是6英寸（15厘米）高，丝带应为36英寸（90厘米）长。一旦你完成了这个，大功告成！\\n将绳子从顶端的孔穿下。预留出一段长度用于打结。\\n再将同样的头从同一个孔中穿入。\\n然后将它从上向下穿入底部的孔。\\n再将同样的头从底部的孔中穿入。\\n在底部绕一圈，并且再次从底部孔穿过。\\n将它拉入顶部的孔。（从书脊看过去，应该是一个十字交叉的图案）\\n从书的顶部绕一圈，并与最开始留出的一端打结。\\n打个蝴蝶结。\\n小提示\\n精确测量。\\n如果你正在制作一个日记本，你可以在封面上缠一些弦或丝带使松散的纸张和/或图片放在上面。\\n你可以使用旧的游戏板和其他木质材料作为封面和封底。可以用活页环、螺母和螺栓、铰链等将书穿起来。\\n警告\\n不要把页面粘在一起。除掉胶水要比涂抹胶水难得多，所以要谨慎。\\n\", \"简要回答\": \"一本手工制作的书对于生日、婚礼或周年纪念来讲都是一份很好的礼物。它可以使很普通的东西变得独特而有个性。如果有了基本装备，你只需花很少的时间就可以为孩子或你的新娘制造一份惊喜！\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"用胶与布来绑定\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, 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wikihow
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如何做一个巫毒娃娃
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1. 用毛线
1-1. 用纱布包裹一个泡沫球。
这个用来做头部——你想做个多大的娃娃？无论多大，都要完全用纱布（或者其他类似的材料）包好直到一点儿也看不见下面的泡沫。用胶水把末端固定住。
如果你没有泡沫球，可以做一个毛线球。把毛线沿着四根手指一直缠啊缠，然后拿下来，卷成8字形，把两边套在一起。然后一层一层地缠，直到成一个球。一定要缠紧！你不会想让它散开的。然后，把线头塞进毛线球里面或者用胶水固定。
1-2. 想想你要做多长的身子。
缠两卷这么长的纱布，一卷做左胳膊和左腿，另一卷做右胳膊和右腿。
明白了吗？比如你想做12.5厘米长的身子（巫毒娃娃的头一般很大，这样显得可爱），那就拿一卷纱布，量12.5厘米长，然后一直卷下去。卷了四五圈之后，剪下来。然后再做一个。
1-3. 把这两卷纱布从头到尾用毛线缠起来。
从下面开始，一圈一圈缠上去。要缠紧！把线头末端用胶水固定。你现在应该得到了两个12.5厘米长的毛线卷。
1-4. 在脑袋上缠几圈毛线。
在脑袋下面的地方缠紧，留下2.5厘米到5厘米来把这些部件绑在一起。
1-5. 把这些部件摆放好。
刚才缠的那两卷呢？把他们放在脑袋下面，作为胳膊和腿。最后一步留下的线绳会成为躯干的一部分。
1-6. 从腋窝向下缠到臀部。
先从上往下缠，然后再从下往下缠一遍。如果你想让你的巫毒娃娃胖一些，就继续缠吧。
做好了以后，把剩下的线绳绕着肩膀打成“X”形的结。这样看上去有点像个木乃伊。把线头用胶水粘在娃娃背面。
1-7. 粘上或者缝上眼睛。
如果你有针线，就缝上两只纽扣来做眼睛，会非常可爱。要不就在脑袋上粘一对纽扣或者珠子。哈哈！这样就做好了。
2. 使用天然物品
2-1. 收集材料。
要做一个真正的新奥尔良式巫毒娃娃，你需要这些基本材料：两根树枝，一些“填充物”（比如西班牙苔藓、松针或者草），毛线或者绳子，布条和胶水。如果你想稍微装饰一下，你也可以用上纽扣、羽毛、衣服碎片或者其他符合你要诅咒的那个人特点的装饰物。
2-2. 用两根树枝做成十字型。
长一点的做身体，短一点的（放在距离长树枝顶部四分之一的地方）做胳膊。把它们用线绳绑在一起，用麻绳或者蜡线交叉着绑，这样前后看起来都是个十字型的结。
2-3. 在树枝周围缠上填充物。
从中间开始加固，然后向上绕着脑袋缠，再向下缠一只胳膊，然后绕到后面缠另一只胳膊，再回到中间，最后向下到底部。
如果你用的是西班牙苔藓，试着用一整片来做娃娃，这样更结实。
2-4. 在周围缠上布条。
要让下面的一些苔藓露出来，比如脑袋上的（做头发），还有胳膊末端的和下面的。用胶水固定。你还能缝上几针，来让它更结实。
2-5. 做脸的部分。
用针线缝上纽扣来做眼睛，或者粘上两颗黑眼豆豆（不是在说黑眼豆豆组合）。再粘上一颗纽扣或者珠子来做嘴。
这一步选做。没有脸的巫毒娃娃一样有效。
2-6. 装饰巫毒娃娃（选做）。
装饰过的娃娃看起来更有个性，比如让它成为男的或者女的。你还可以让它拿着一些东西，比如好运袋或者魔力袋。
记住巫毒娃娃应该是象征着某个真人或者某个灵魂的。有时可以做得像一个你认识的人，这样你需要弄来一些头发、一片衣服、一张照片或者那个人的其他私人物品，让你的娃娃拥有那个人的能量。
魔力袋是随身携带的一个袋子，里面有一些咒语、祈祷或者其他有魔力的东西。
运气袋里面一般有一些古兰经的句子，还有一些其他的小东西，能给拿着的人带来好运。
3. 使用照片或者布料
3-1. 找到你想的那个人的一张全身照片。
啊，可以用人人网上面的！尽量找正面照。
3-2. 把照片用转印纸打印出来。
最后你要把它转印在布料上，所以越大越好。可以用一张标准尺寸的打印纸。
3-3. 把照片转印到烫过的白布上。
按照转印纸的说明书做，一般就是需要用到熨斗，然后等几分钟。
3-4. 把人的轮廓剪下来，要留下缝的地方，大概2.5厘米就好了。
这样会让你的娃娃更有立体感和质感，也更容易剪。
3-5. 剪下形状相同的另一块布料。
这个是娃娃的背面。如果你想用不同的颜色，很好！巫毒娃娃可以是各种形状、颜色、大小的。
3-6. 把两片缝在一起。
小心不要弄错（有照片的那面相对着），换句话说，就是做好之后要从里往外翻过来。在中间的地方留一个洞，下一步要把填充物塞进去。把多余的布料剪掉。
如果缝得不好也没关系，翻过去之后就看不到了。
3-7. 填充娃娃。
你可以用碎布块、纱布、棉花或者任何其他填充材料。被子里面的棉絮会特别轻；如果你想要重一点的——来模拟真实的生命——可以用大米或者其他重一些的材料。
3-8. 把填充孔缝上。
你创造了新生命！现在要做什么呢？你是要使用善良还是邪恶的魔法呢？
4. 在娃娃身上采取行动
4-1. 娃娃可以用于善良或邪恶的事情。
通俗文化里一般都强调巫毒娃娃邪恶的一面，但其实他可以用来祈求好运。
如果你要对娃娃做一些邪恶的事情，你需要绳子和钉子。钉子用来制造疼痛，绳子用来捆绑或者悬吊。如果你是要用它做好事，继续往下读。
4-2. 找一些彩色的大头针。
大头针的颜色代表它们对生活的不同影响。例如，如果你想用娃娃祝福某人，那么黄色代表成功。扎在心脏的针和感情有关，扎在胃部的和直觉有关，扎在头上的和思想有关。
黄色：成功
白色：健康
红色：权力
紫色：灵性
绿色：金钱
蓝色：爱情
黑色：排斥/吸引负能量
4-3. 给你的娃娃“添点麻烦”。
如果你有一段时间没用它了，可以通过给它添点“小麻烦”来使它“复苏”——缝上一些小物件、加上一些装饰或者多缝几针、多缠几圈。
显然，你的娃娃不能一直有效。如果你把它放在抽屉里锁了几年，那会意味着什么呢？为了让灵力知道你是认真的，你必须在娃娃身上花一些时间。和任何一种其他的关系一样，你和娃娃的关系是需要培养的。
4-4. 用蜡烛和讯息。
点燃一根相应颜色的蜡烛（和大头针一样），在一张纸上写下你的愿望，放在蜡烛下面。握住你的娃娃，专注于你许下的愿望。
你觉得可以了以后，把娃娃放在蜡烛旁边，等着蜡烛烧完。九天之后，把纸烧掉，散掉灰尘。.
4-5. 给你的巫毒娃娃做一个祭坛。
它也需要一个家！显然让它睡在你的床上并不是个好选择，你可以给它做个祭坛，当你需要的时候可以用来集中精神。当你有一个特殊的愿望时，你可以把它放在祭坛上，集中你的能量。
祭坛不用太大。能放下你的娃娃、几根蜡烛、一些小的装饰物就够了。如果你的娃娃是某个别人，还需要那个人的一些物品（一片指甲或者一只无色唇膏之类的）。
4-6. 做一个手提箱。
你可以把它当做一件古怪的礼物送人，或者自己留着。把娃娃和一枚颜色鲜艳的大头针、一小张纸一起放进盒子里，就说是一件生日礼物。
确保你送的那个人明白这是什么！有些人会觉得巫毒娃娃很严重，有些会一笑了之。如果你不确定，就自己留着娃娃然后告诉自己你每天都在为别人祈求好运——而且娃娃里的填料可以证明这一点！
小提示
大多数巫毒教派强调，你对娃娃做的事情最终会报应到你身上。好好考虑一下，你可能会把绳子绑到自己和别人身上。会发生在他们身上的事情也会影响到你。
如果照片上有任何文字或者图案（比如衬衣上的图案），记住要把照片先水平翻转，这样打印出来不会变样。或者，你也可以剪一颗红心贴上去。
警告
巫毒是一种神圣的灵力，要尊重它的起源。
不要在你不信任的人面前做这些——可能会使人不悦。
西班牙苔藓经常会长小红虫或其他寄生虫，在用手碰它之前要仔细查看。
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"回答明细": "{\"回答\": \"1. 用毛线\\n1-1. 用纱布包裹一个泡沫球。\\n这个用来做头部——你想做个多大的娃娃？无论多大，都要完全用纱布（或者其他类似的材料）包好直到一点儿也看不见下面的泡沫。用胶水把末端固定住。\\n如果你没有泡沫球，可以做一个毛线球。把毛线沿着四根手指一直缠啊缠，然后拿下来，卷成8字形，把两边套在一起。然后一层一层地缠，直到成一个球。一定要缠紧！你不会想让它散开的。然后，把线头塞进毛线球里面或者用胶水固定。\\n1-2. 想想你要做多长的身子。\\n缠两卷这么长的纱布，一卷做左胳膊和左腿，另一卷做右胳膊和右腿。\\n明白了吗？比如你想做12.5厘米长的身子（巫毒娃娃的头一般很大，这样显得可爱），那就拿一卷纱布，量12.5厘米长，然后一直卷下去。卷了四五圈之后，剪下来。然后再做一个。\\n1-3. 把这两卷纱布从头到尾用毛线缠起来。\\n从下面开始，一圈一圈缠上去。要缠紧！把线头末端用胶水固定。你现在应该得到了两个12.5厘米长的毛线卷。\\n1-4. 在脑袋上缠几圈毛线。\\n在脑袋下面的地方缠紧，留下2.5厘米到5厘米来把这些部件绑在一起。\\n1-5. 把这些部件摆放好。\\n刚才缠的那两卷呢？把他们放在脑袋下面，作为胳膊和腿。最后一步留下的线绳会成为躯干的一部分。\\n1-6. 从腋窝向下缠到臀部。\\n先从上往下缠，然后再从下往下缠一遍。如果你想让你的巫毒娃娃胖一些，就继续缠吧。\\n做好了以后，把剩下的线绳绕着肩膀打成“X”形的结。这样看上去有点像个木乃伊。把线头用胶水粘在娃娃背面。\\n1-7. 粘上或者缝上眼睛。\\n如果你有针线，就缝上两只纽扣来做眼睛，会非常可爱。要不就在脑袋上粘一对纽扣或者珠子。哈哈！这样就做好了。\\n2. 使用天然物品\\n2-1. 收集材料。\\n要做一个真正的新奥尔良式巫毒娃娃，你需要这些基本材料：两根树枝，一些“填充物”（比如西班牙苔藓、松针或者草），毛线或者绳子，布条和胶水。如果你想稍微装饰一下，你也可以用上纽扣、羽毛、衣服碎片或者其他符合你要诅咒的那个人特点的装饰物。\\n2-2. 用两根树枝做成十字型。\\n长一点的做身体，短一点的（放在距离长树枝顶部四分之一的地方）做胳膊。把它们用线绳绑在一起，用麻绳或者蜡线交叉着绑，这样前后看起来都是个十字型的结。\\n2-3. 在树枝周围缠上填充物。\\n从中间开始加固，然后向上绕着脑袋缠，再向下缠一只胳膊，然后绕到后面缠另一只胳膊，再回到中间，最后向下到底部。\\n如果你用的是西班牙苔藓，试着用一整片来做娃娃，这样更结实。\\n2-4. 在周围缠上布条。\\n要让下面的一些苔藓露出来，比如脑袋上的（做头发），还有胳膊末端的和下面的。用胶水固定。你还能缝上几针，来让它更结实。\\n2-5. 做脸的部分。\\n用针线缝上纽扣来做眼睛，或者粘上两颗黑眼豆豆（不是在说黑眼豆豆组合）。再粘上一颗纽扣或者珠子来做嘴。\\n这一步选做。没有脸的巫毒娃娃一样有效。\\n2-6. 装饰巫毒娃娃（选做）。\\n装饰过的娃娃看起来更有个性，比如让它成为男的或者女的。你还可以让它拿着一些东西，比如好运袋或者魔力袋。\\n记住巫毒娃娃应该是象征着某个真人或者某个灵魂的。有时可以做得像一个你认识的人，这样你需要弄来一些头发、一片衣服、一张照片或者那个人的其他私人物品，让你的娃娃拥有那个人的能量。\\n魔力袋是随身携带的一个袋子，里面有一些咒语、祈祷或者其他有魔力的东西。\\n运气袋里面一般有一些古兰经的句子，还有一些其他的小东西，能给拿着的人带来好运。\\n3. 使用照片或者布料\\n3-1. 找到你想的那个人的一张全身照片。\\n啊，可以用人人网上面的！尽量找正面照。\\n3-2. 把照片用转印纸打印出来。\\n最后你要把它转印在布料上，所以越大越好。可以用一张标准尺寸的打印纸。\\n3-3. 把照片转印到烫过的白布上。\\n按照转印纸的说明书做，一般就是需要用到熨斗，然后等几分钟。\\n3-4. 把人的轮廓剪下来，要留下缝的地方，大概2.5厘米就好了。\\n这样会让你的娃娃更有立体感和质感，也更容易剪。\\n3-5. 剪下形状相同的另一块布料。\\n这个是娃娃的背面。如果你想用不同的颜色，很好！巫毒娃娃可以是各种形状、颜色、大小的。\\n3-6. 把两片缝在一起。\\n小心不要弄错（有照片的那面相对着），换句话说，就是做好之后要从里往外翻过来。在中间的地方留一个洞，下一步要把填充物塞进去。把多余的布料剪掉。\\n如果缝得不好也没关系，翻过去之后就看不到了。\\n3-7. 填充娃娃。\\n你可以用碎布块、纱布、棉花或者任何其他填充材料。被子里面的棉絮会特别轻；如果你想要重一点的——来模拟真实的生命——可以用大米或者其他重一些的材料。\\n3-8. 把填充孔缝上。\\n你创造了新生命！现在要做什么呢？你是要使用善良还是邪恶的魔法呢？\\n4. 在娃娃身上采取行动\\n4-1. 娃娃可以用于善良或邪恶的事情。\\n通俗文化里一般都强调巫毒娃娃邪恶的一面，但其实他可以用来祈求好运。\\n如果你要对娃娃做一些邪恶的事情，你需要绳子和钉子。钉子用来制造疼痛，绳子用来捆绑或者悬吊。如果你是要用它做好事，继续往下读。\\n4-2. 找一些彩色的大头针。\\n大头针的颜色代表它们对生活的不同影响。例如，如果你想用娃娃祝福某人，那么黄色代表成功。扎在心脏的针和感情有关，扎在胃部的和直觉有关，扎在头上的和思想有关。\\n黄色：成功\\n白色：健康\\n红色：权力\\n紫色：灵性\\n绿色：金钱\\n蓝色：爱情\\n黑色：排斥/吸引负能量\\n4-3. 给你的娃娃“添点麻烦”。\\n如果你有一段时间没用它了，可以通过给它添点“小麻烦”来使它“复苏”——缝上一些小物件、加上一些装饰或者多缝几针、多缠几圈。\\n显然，你的娃娃不能一直有效。如果你把它放在抽屉里锁了几年，那会意味着什么呢？为了让灵力知道你是认真的，你必须在娃娃身上花一些时间。和任何一种其他的关系一样，你和娃娃的关系是需要培养的。\\n4-4. 用蜡烛和讯息。\\n点燃一根相应颜色的蜡烛（和大头针一样），在一张纸上写下你的愿望，放在蜡烛下面。握住你的娃娃，专注于你许下的愿望。\\n你觉得可以了以后，把娃娃放在蜡烛旁边，等着蜡烛烧完。九天之后，把纸烧掉，散掉灰尘。.\\n4-5. 给你的巫毒娃娃做一个祭坛。\\n它也需要一个家！显然让它睡在你的床上并不是个好选择，你可以给它做个祭坛，当你需要的时候可以用来集中精神。当你有一个特殊的愿望时，你可以把它放在祭坛上，集中你的能量。\\n祭坛不用太大。能放下你的娃娃、几根蜡烛、一些小的装饰物就够了。如果你的娃娃是某个别人，还需要那个人的一些物品（一片指甲或者一只无色唇膏之类的）。\\n4-6. 做一个手提箱。\\n你可以把它当做一件古怪的礼物送人，或者自己留着。把娃娃和一枚颜色鲜艳的大头针、一小张纸一起放进盒子里，就说是一件生日礼物。\\n确保你送的那个人明白这是什么！有些人会觉得巫毒娃娃很严重，有些会一笑了之。如果你不确定，就自己留着娃娃然后告诉自己你每天都在为别人祈求好运——而且娃娃里的填料可以证明这一点！\\n小提示\\n大多数巫毒教派强调，你对娃娃做的事情最终会报应到你身上。好好考虑一下，你可能会把绳子绑到自己和别人身上。会发生在他们身上的事情也会影响到你。\\n如果照片上有任何文字或者图案（比如衬衣上的图案），记住要把照片先水平翻转，这样打印出来不会变样。或者，你也可以剪一颗红心贴上去。\\n警告\\n巫毒是一种神圣的灵力，要尊重它的起源。\\n不要在你不信任的人面前做这些——可能会使人不悦。\\n西班牙苔藓经常会长小红虫或其他寄生虫，在用手碰它之前要仔细查看。\\n\", \"简要回答\": \"这很正式！如果你想扎破老板的轮胎又能不被发现，那就去做吧，不过你还是需要先准备一些东西。不过一个巫毒娃娃能解决你所有的问题！这里有三种方法，让你舒舒服服地坐在家里就能报仇。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"用毛线\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"用纱布包裹一个泡沫球。\", \"描述\": \"这个用来做头部——你想做个多大的娃娃？无论多大，都要完全用纱布（或者其他类似的材料）包好直到一点儿也看不见下面的泡沫。用胶水把末端固定住。\\n如果你没有泡沫球，可以做一个毛线球。把毛线沿着四根手指一直缠啊缠，然后拿下来，卷成8字形，把两边套在一起。然后一层一层地缠，直到成一个球。一定要缠紧！你不会想让它散开的。然后，把线头塞进毛线球里面或者用胶水固定。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"想想你要做多长的身子。\", \"描述\": \"缠两卷这么长的纱布，一卷做左胳膊和左腿，另一卷做右胳膊和右腿。\\n明白了吗？比如你想做12.5厘米长的身子（巫毒娃娃的头一般很大，这样显得可爱），那就拿一卷纱布，量12.5厘米长，然后一直卷下去。卷了四五圈之后，剪下来。然后再做一个。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": 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\"描述\": \"小心不要弄错（有照片的那面相对着），换句话说，就是做好之后要从里往外翻过来。在中间的地方留一个洞，下一步要把填充物塞进去。把多余的布料剪掉。\\n如果缝得不好也没关系，翻过去之后就看不到了。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"填充娃娃。\", \"描述\": \"你可以用碎布块、纱布、棉花或者任何其他填充材料。被子里面的棉絮会特别轻；如果你想要重一点的——来模拟真实的生命——可以用大米或者其他重一些的材料。\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"把填充孔缝上。\", \"描述\": \"你创造了新生命！现在要做什么呢？你是要使用善良还是邪恶的魔法呢？\"}]}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"在娃娃身上采取行动\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"娃娃可以用于善良或邪恶的事情。\", \"描述\": \"通俗文化里一般都强调巫毒娃娃邪恶的一面，但其实他可以用来祈求好运。\\n如果你要对娃娃做一些邪恶的事情，你需要绳子和钉子。钉子用来制造疼痛，绳子用来捆绑或者悬吊。如果你是要用它做好事，继续往下读。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"找一些彩色的大头针。\", \"描述\": \"大头针的颜色代表它们对生活的不同影响。例如，如果你想用娃娃祝福某人，那么黄色代表成功。扎在心脏的针和感情有关，扎在胃部的和直觉有关，扎在头上的和思想有关。\\n黄色：成功\\n白色：健康\\n红色：权力\\n紫色：灵性\\n绿色：金钱\\n蓝色：爱情\\n黑色：排斥/吸引负能量\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"给你的娃娃“添点麻烦”。\", \"描述\": \"如果你有一段时间没用它了，可以通过给它添点“小麻烦”来使它“复苏”——缝上一些小物件、加上一些装饰或者多缝几针、多缠几圈。\\n显然，你的娃娃不能一直有效。如果你把它放在抽屉里锁了几年，那会意味着什么呢？为了让灵力知道你是认真的，你必须在娃娃身上花一些时间。和任何一种其他的关系一样，你和娃娃的关系是需要培养的。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"用蜡烛和讯息。\", \"描述\": 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wikihow
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如何制作塑料炸弹瓶
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1. 使用曼妥思薄荷糖和无糖汽水
1-1. 在曼妥思薄荷糖上戳个洞。
准备一片曼妥思，在中心戳个洞。钉子、别针、铅笔头、圆珠笔头……只要能戳出洞，用什么工具都可以。
你可以借助榔头的敲击戳穿薄荷糖。敲的时候动作要轻，注意不要砸到手。
你可以把细绳从薄荷糖正中的洞里穿过去，也可以把绳子绕着薄荷糖系起来，只是一定要系牢靠。
1-2. 将线穿过薄荷糖。
将10厘米长的线（缝纫线或者牙线）穿过薄荷糖正中的洞。抓住线的两头，让薄荷糖悬挂在线中央。
1-3. 拧开无糖汽水的瓶盖。
把薄荷糖悬在瓶口，线的两头垂在瓶口边缘。注意不要让薄荷糖接触到汽水。
1-4. 把盖子重新拧回去。
将瓶盖拧回去的同时，保持线的两头垂在瓶子外面。随着盖子越拧越紧，线也被固定在瓶口。拧紧瓶盖后，将吊在外面的线头剪掉。
1-5. 打开瓶盖。
打开瓶盖的同时，薄荷糖会掉入瓶底，接着汽水会喷涌而出。做好准备——汽水会喷得到处都是。
2. 准备塑料瓶、厨房纸巾或者塑料保鲜膜
2-1. 准备正方形材料来盛放小苏打。
把厨房纸巾对半撕开，或者撕一块18厘米×18厘米的正方形塑料保鲜膜。将1汤匙小苏打倒在纸巾或者保鲜膜的中央，然后放在一边备用。
2-2. 倒入醋。
在塑料瓶里倒入3、4厘米深的醋。不要倒得太满，否则瓶子还没准备好就炸开了。
2-3. 把包起来的小苏打放入瓶中。
捏住纸巾或者塑料保鲜膜的四个角，然后将小苏打裹着塞进瓶口。包裹着小苏打的部分要刚好位于瓶口下方，而纸巾或塑料保鲜膜的边缘则要露在瓶口外。
不要让纸巾或者塑料保鲜膜整个掉进瓶子里。
2-4. 找个安全的地点引爆塑料炸弹瓶。
引爆的地点必须远离人群、动物和建筑物。记住，你得把瓶子扔出去，所以空间一定要大，这样才能保证瓶子和人之间有足够的安全距离。
2-5. 把瓶子和瓶盖一起拿到室外。
来到选好的空地后，让卡在瓶口的纸巾或保鲜膜掉进瓶子里。然后盖上盖子，使劲摇晃塑料瓶。当感觉瓶子因为内部的气压而变硬的时候，马上把瓶子扔出去。瓶子会在落地的瞬间炸开。
摇晃瓶子时千万要小心。瓶子可能会在手里爆炸，所以有必要采取预防措施。
3. 使用塑料瓶和塑料保鲜袋
3-1. 打开塑料保鲜袋。
把一汤匙小苏打倒进袋子里。斜着拎起保鲜袋，让小苏打全部落到保鲜袋底部的一角。然后把保鲜膜顶部剪掉后放在一边。
3-2. 倒入醋。
在塑料瓶里倒入3、4厘米深的醋。不要倒得太满，否则还没准备好瓶子就炸开了。
3-3. 把保鲜袋放进瓶子里。
拿起保鲜袋，确保小苏打都聚集在袋子的一角。把裹着小苏打的小包塞进瓶口，而保鲜袋开口的部分露在瓶口外面。
不要让塑料袋掉进瓶子里。
3-4. 找个安全的地点引爆塑料炸弹瓶。
引爆炸弹的地点必须远离人群、动物和建筑物。记住，你得把瓶子扔出去，所以空间一定要大，这样才能保证瓶子和人之间有足够的安全距离。
3-5. 把瓶子和瓶盖一起拿到室外。
来到选好的空地后，让卡在瓶口的塑料袋掉进瓶子里。盖上盖子，使劲摇晃塑料瓶。当感觉瓶子因为内部的气压而变硬的时候，马上把瓶子扔出去。瓶子会在落地的瞬间爆炸。
摇晃瓶子时千万小心。瓶子可能会在手里爆炸，所以务必采取预防措施。
警告
制作或激发塑料炸弹瓶的过程中，你可能会受伤。所以该手工一定要在安全的地点进行，小孩必须在父母监督下进行操作。[4]
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研究来源
炸弹激发后，人与瓶子之间一定要保持足够的距离。
在摇晃装有醋和小苏打的瓶子时务必小心，瓶子可能在你的手里爆炸。建议戴上手套和防护眼镜。
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"create_time": "20230517 10:58:44",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 使用曼妥思薄荷糖和无糖汽水\\n1-1. 在曼妥思薄荷糖上戳个洞。\\n准备一片曼妥思，在中心戳个洞。钉子、别针、铅笔头、圆珠笔头……只要能戳出洞，用什么工具都可以。\\n你可以借助榔头的敲击戳穿薄荷糖。敲的时候动作要轻，注意不要砸到手。\\n你可以把细绳从薄荷糖正中的洞里穿过去，也可以把绳子绕着薄荷糖系起来，只是一定要系牢靠。\\n1-2. 将线穿过薄荷糖。\\n将10厘米长的线（缝纫线或者牙线）穿过薄荷糖正中的洞。抓住线的两头，让薄荷糖悬挂在线中央。\\n1-3. 拧开无糖汽水的瓶盖。\\n把薄荷糖悬在瓶口，线的两头垂在瓶口边缘。注意不要让薄荷糖接触到汽水。\\n1-4. 把盖子重新拧回去。\\n将瓶盖拧回去的同时，保持线的两头垂在瓶子外面。随着盖子越拧越紧，线也被固定在瓶口。拧紧瓶盖后，将吊在外面的线头剪掉。\\n1-5. 打开瓶盖。\\n打开瓶盖的同时，薄荷糖会掉入瓶底，接着汽水会喷涌而出。做好准备——汽水会喷得到处都是。\\n2. 准备塑料瓶、厨房纸巾或者塑料保鲜膜\\n2-1. 准备正方形材料来盛放小苏打。\\n把厨房纸巾对半撕开，或者撕一块18厘米×18厘米的正方形塑料保鲜膜。将1汤匙小苏打倒在纸巾或者保鲜膜的中央，然后放在一边备用。\\n2-2. 倒入醋。\\n在塑料瓶里倒入3、4厘米深的醋。不要倒得太满，否则瓶子还没准备好就炸开了。\\n2-3. 把包起来的小苏打放入瓶中。\\n捏住纸巾或者塑料保鲜膜的四个角，然后将小苏打裹着塞进瓶口。包裹着小苏打的部分要刚好位于瓶口下方，而纸巾或塑料保鲜膜的边缘则要露在瓶口外。\\n不要让纸巾或者塑料保鲜膜整个掉进瓶子里。\\n2-4. 找个安全的地点引爆塑料炸弹瓶。\\n引爆的地点必须远离人群、动物和建筑物。记住，你得把瓶子扔出去，所以空间一定要大，这样才能保证瓶子和人之间有足够的安全距离。\\n2-5. 把瓶子和瓶盖一起拿到室外。\\n来到选好的空地后，让卡在瓶口的纸巾或保鲜膜掉进瓶子里。然后盖上盖子，使劲摇晃塑料瓶。当感觉瓶子因为内部的气压而变硬的时候，马上把瓶子扔出去。瓶子会在落地的瞬间炸开。\\n摇晃瓶子时千万要小心。瓶子可能会在手里爆炸，所以有必要采取预防措施。\\n3. 使用塑料瓶和塑料保鲜袋\\n3-1. 打开塑料保鲜袋。\\n把一汤匙小苏打倒进袋子里。斜着拎起保鲜袋，让小苏打全部落到保鲜袋底部的一角。然后把保鲜膜顶部剪掉后放在一边。\\n3-2. 倒入醋。\\n在塑料瓶里倒入3、4厘米深的醋。不要倒得太满，否则还没准备好瓶子就炸开了。\\n3-3. 把保鲜袋放进瓶子里。\\n拿起保鲜袋，确保小苏打都聚集在袋子的一角。把裹着小苏打的小包塞进瓶口，而保鲜袋开口的部分露在瓶口外面。\\n不要让塑料袋掉进瓶子里。\\n3-4. 找个安全的地点引爆塑料炸弹瓶。\\n引爆炸弹的地点必须远离人群、动物和建筑物。记住，你得把瓶子扔出去，所以空间一定要大，这样才能保证瓶子和人之间有足够的安全距离。\\n3-5. 把瓶子和瓶盖一起拿到室外。\\n来到选好的空地后，让卡在瓶口的塑料袋掉进瓶子里。盖上盖子，使劲摇晃塑料瓶。当感觉瓶子因为内部的气压而变硬的时候，马上把瓶子扔出去。瓶子会在落地的瞬间爆炸。\\n摇晃瓶子时千万小心。瓶子可能会在手里爆炸，所以务必采取预防措施。\\n警告\\n制作或激发塑料炸弹瓶的过程中，你可能会受伤。所以该手工一定要在安全的地点进行，小孩必须在父母监督下进行操作。[4]\\nX\\n研究来源\\n炸弹激发后，人与瓶子之间一定要保持足够的距离。\\n在摇晃装有醋和小苏打的瓶子时务必小心，瓶子可能在你的手里爆炸。建议戴上手套和防护眼镜。\\n\", \"简要回答\": \"醋和小苏打在塑料瓶里混合后会发生反应，造成会瓶内气压升高，从而引发轻微的爆炸。塑料炸弹瓶正是根据这个原理做出来的。只要小心谨慎，整个操作是相对安全的。还有一种更安全、爆炸声更小的炸弹瓶，制作时需要用到一瓶无糖汽水和曼妥思薄荷糖。在接触任何易爆物时，你都要特别小心。儿童必须在家长的监督下才能尝试下列操作。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"使用曼妥思薄荷糖和无糖汽水\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"在曼妥思薄荷糖上戳个洞。\", \"描述\": \"准备一片曼妥思，在中心戳个洞。钉子、别针、铅笔头、圆珠笔头……只要能戳出洞，用什么工具都可以。\\n你可以借助榔头的敲击戳穿薄荷糖。敲的时候动作要轻，注意不要砸到手。\\n你可以把细绳从薄荷糖正中的洞里穿过去，也可以把绳子绕着薄荷糖系起来，只是一定要系牢靠。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"将线穿过薄荷糖。\", \"描述\": \"将10厘米长的线（缝纫线或者牙线）穿过薄荷糖正中的洞。抓住线的两头，让薄荷糖悬挂在线中央。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"拧开无糖汽水的瓶盖。\", \"描述\": \"把薄荷糖悬在瓶口，线的两头垂在瓶口边缘。注意不要让薄荷糖接触到汽水。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"把盖子重新拧回去。\", \"描述\": \"将瓶盖拧回去的同时，保持线的两头垂在瓶子外面。随着盖子越拧越紧，线也被固定在瓶口。拧紧瓶盖后，将吊在外面的线头剪掉。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"打开瓶盖。\", \"描述\": \"打开瓶盖的同时，薄荷糖会掉入瓶底，接着汽水会喷涌而出。做好准备——汽水会喷得到处都是。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"准备塑料瓶、厨房纸巾或者塑料保鲜膜\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"准备正方形材料来盛放小苏打。\", \"描述\": \"把厨房纸巾对半撕开，或者撕一块18厘米×18厘米的正方形塑料保鲜膜。将1汤匙小苏打倒在纸巾或者保鲜膜的中央，然后放在一边备用。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"倒入醋。\", \"描述\": \"在塑料瓶里倒入3、4厘米深的醋。不要倒得太满，否则瓶子还没准备好就炸开了。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"把包起来的小苏打放入瓶中。\", \"描述\": \"捏住纸巾或者塑料保鲜膜的四个角，然后将小苏打裹着塞进瓶口。包裹着小苏打的部分要刚好位于瓶口下方，而纸巾或塑料保鲜膜的边缘则要露在瓶口外。\\n不要让纸巾或者塑料保鲜膜整个掉进瓶子里。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"找个安全的地点引爆塑料炸弹瓶。\", \"描述\": \"引爆的地点必须远离人群、动物和建筑物。记住，你得把瓶子扔出去，所以空间一定要大，这样才能保证瓶子和人之间有足够的安全距离。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"把瓶子和瓶盖一起拿到室外。\", \"描述\": \"来到选好的空地后，让卡在瓶口的纸巾或保鲜膜掉进瓶子里。然后盖上盖子，使劲摇晃塑料瓶。当感觉瓶子因为内部的气压而变硬的时候，马上把瓶子扔出去。瓶子会在落地的瞬间炸开。\\n摇晃瓶子时千万要小心。瓶子可能会在手里爆炸，所以有必要采取预防措施。\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"使用塑料瓶和塑料保鲜袋\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"打开塑料保鲜袋。\", \"描述\": \"把一汤匙小苏打倒进袋子里。斜着拎起保鲜袋，让小苏打全部落到保鲜袋底部的一角。然后把保鲜膜顶部剪掉后放在一边。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"倒入醋。\", \"描述\": \"在塑料瓶里倒入3、4厘米深的醋。不要倒得太满，否则还没准备好瓶子就炸开了。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"把保鲜袋放进瓶子里。\", \"描述\": \"拿起保鲜袋，确保小苏打都聚集在袋子的一角。把裹着小苏打的小包塞进瓶口，而保鲜袋开口的部分露在瓶口外面。\\n不要让塑料袋掉进瓶子里。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"找个安全的地点引爆塑料炸弹瓶。\", \"描述\": \"引爆炸弹的地点必须远离人群、动物和建筑物。记住，你得把瓶子扔出去，所以空间一定要大，这样才能保证瓶子和人之间有足够的安全距离。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"把瓶子和瓶盖一起拿到室外。\", \"描述\": \"来到选好的空地后，让卡在瓶口的塑料袋掉进瓶子里。盖上盖子，使劲摇晃塑料瓶。当感觉瓶子因为内部的气压而变硬的时候，马上把瓶子扔出去。瓶子会在落地的瞬间爆炸。\\n摇晃瓶子时千万小心。瓶子可能会在手里爆炸，所以务必采取预防措施。\"}], \"注意事项\": [\"制作或激发塑料炸弹瓶的过程中，你可能会受伤。所以该手工一定要在安全的地点进行，小孩必须在父母监督下进行操作。[4]\\nX\\n研究来源\\n\", \"炸弹激发后，人与瓶子之间一定要保持足够的距离。\\n\", \"在摇晃装有醋和小苏打的瓶子时务必小心，瓶子可能在你的手里爆炸。建议戴上手套和防护眼镜。\\n\"]}]}}",
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wikihow
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如何制作针孔照相机
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1. 制作机身
1-1. 挑选一个圆柱形或者长方形的易拉罐或者纸箱。
选择与普通照相机大小差不多的干净容器。比如可以选用旧油漆罐、燕麦片的包装桶、鞋盒或者咖啡罐。要保证容器上方能够密封严密。
1-2. 把容器内外壁涂成黑色。
也可以把容器全部用铝箔覆盖，不过要确保没有任何缝隙。这些覆盖包裹是为了不让容器内部产生任何光线反射。
确保你把容器所有壁都涂满了。
在进行下一个步骤前让油漆完全干燥。
如果油漆在相机使用前崩裂脱落，在拍照片前一定要重新涂一下。
1-3. 确定针孔的大小。
胶卷和针孔之间的距离会影响照片的拍摄。胶卷的位置在针孔的对面，所以如果是易拉罐的话针孔要开在盖子上。
针孔的大小很重要，因为它决定了最后拍出来的照片是否清晰。
如果是7.5到15cm长的易拉罐，10号缝纫针插一半做针孔正好。
针孔要尽量圆，穿孔的时候可以转动缝纫针让针孔更圆。
1-4. 在易拉罐底部穿针孔。
可以直接用针在易拉罐上穿孔，也可以在底部剪一个1.3cm×1.3cm 的正方形，然后用针在纸或者金属薄片上穿孔，再把纸或者薄片贴在正方形洞上。第二种方法一般来说效果更好，因为你可以穿出一个完美的圆，而且如果失败了可以重来。
如果你选择了第二种方法，那么要准备黑色的厚纸或者薄金属片，在正方形的中间位置穿孔。然后用结实的胶带（比如电工胶带）贴在正方形洞上。
坚固的铝箔，食品包装上的金属薄膜，或者卡片纸都可以，只要第二种方法可以用就行。
从相机放置胶卷的一端观察针孔是否足够圆。保证你从针孔看到的像都是清晰的。观察一页印刷物是检测的好方法。
2. 制作快门和取景器
2-1. 用黑色卡纸剪出快门。
不透光的厚卡纸最好用。确保这张纸足够厚，不会在使用的时候出现褶皱。
剪一块大约5×5cm的正方形黑色厚卡纸，卡纸要足够大以完全覆盖易拉罐上的针孔。
沿着针孔上方的一条线把卡纸用胶带粘上。
要用结实的胶带，比如电工胶带。
2-2. 在卡纸另一边粘上一块不那么粘的胶带（电工胶带很好用，但是粘得太紧了），当你不拍照时把卡纸下端的这块胶带粘上，避免外界光线进入照相机。
2-3. 用硬纸板做一个取景器。
取景器的作用是模拟胶卷和针孔的几何关系，拍照者可以通过取景器了解照片最后拍出来是什么样子的。
前取景器应该模拟胶卷的外形，直接装在针孔上。用结实的胶带或者热熔胶固定。
后取景器应该装在照相机上方，作为窥视孔让拍照者能够了解照片最后的效果。窥视孔可以用金属薄片或者卡纸做成，在上面开一个圆孔然后用强力胶带粘在后取景器上就可以。
为了更好地拍摄1.5m以内的物体，可以把物体放在比取景器低的位置，然后通过取景器对比视觉和针孔角度观察的不同。
3. 装填照相机
3-1. 挑选相纸或胶卷。
如果你选择的是相纸，那么你需要在特殊的光线条件下装填。
必须在安全灯或者至少三层红色玻璃纸过滤过的手电筒灯光下装相纸。
手电筒与相纸必须保持2-2.5m距离，所以把手电筒悬挂在天花板上，在下面工作，这样就可以达到要求了。
与相纸不同，胶卷必须在完全黑暗的环境中装填。真正在完全黑暗环境中尝试之前，用一张纸在光亮的环境中练习装填你的照相机，然后闭上眼睛寻找装填胶卷的感觉。
3-2. 确定感光材料的尺寸。
你也许不得不把胶卷剪成更小的尺寸。胶卷的尺寸决定于相机的整体尺寸。
对于一般易拉罐制成的相机来说，可以把胶卷剪成6cm-9cm大小。3.8升的油漆罐制成的相机，胶卷可以剪成10cm-12.5cm。0.9kg咖啡罐制成的相机则需要5.7cm-8.3cm的胶卷。这些尺寸也适用于相纸。
如果可能的话最好使用散胶片，因为它更加平展，容易操作。
剪胶卷或者相纸的时候环境一定要完全黑暗的环境。一个没有透光缝隙的壁橱是个不错的地方。
如果你还是不确定胶卷和相机的尺寸的比例，那么宁可把胶卷剪大一些。使用过程中可以不断修剪。
3-3. 填装相机。
把相纸或者胶卷装入相机针孔的另一端。.
在完全黑暗中，在胶卷或者相纸背面粘一块胶带，把胶卷粘成一卷。你可能还需要在胶卷的四角粘上胶带保证它不会散开。千万不要在胶卷正面粘胶带，因为会损伤胶卷，妨碍成像。
保证相纸感光的一面朝向针孔。感光面是反光的，可以根据这一点区别。感光面在上一步卷相纸的时候要卷在里面。
如果你还是不知道哪一面是感光面，那就沾湿手指在胶卷边角摸一下两个面，感觉比较黏的一面是感光面。
3-4. 关上你的相机。
保证你的相机完全隔绝光线，任何一点裂缝和开口都要用黑卡纸、铝箔或者黑胶带封上，否则的话哪怕一丝不光线都会毁了你的照片。
4. 拍照
4-1. 把相机放在平坦的表面上。
可以简单地把它放在桌子、柜台或者任何平坦的表面上，或者用橡皮筋把它固定在三脚架上。快门的敏感性有限，所以拍照时相机要极其稳定。
4-2. 确定曝光时间。
对于胶卷，只需要曝光几秒钟，但是相纸可能需要几分钟。
如果使用的是胶卷，那么曝光时间决定于胶卷的感光度。感光度越高，曝光时间越短。感光度为400的胶卷，一般需要曝光2-12秒，时间长短还取决于外界的光线条件。如果是感光度100的胶卷，曝光时间就要延长到8-48秒。感光度为50的胶卷，曝光时间大约在16-36或60秒。
如果使用的是相纸，那么曝光时间就在1分钟到几分钟。甚至有专门制作的长时间曝光的相纸，曝光时间是几个月！
你必须练习决定一张照片的曝光时间，但是记住一条有关曝光时间的经验法则：外界光线越亮，曝光时间越短。
4-3. 对准要拍摄的物体。
记住，估量针孔和取景器之间的距离时，对准物品时要比你看到的低一点。
4-4. 打开快门。
揭开快门下方的胶带让光线通过针孔。这一步要小心，不要让相机其他部分震动。
如果曝光时间在几分钟到几小时，可以用胶带把快门黏在打开的位置上，这样你就不用一直用手捏着不让快门合上了。
如果拍照地点刮风，可以在相机上压一些重量，比如压块石头。
4-5. 关上快门。
曝光时间到，重新把快门放下粘好，依旧不要让任何光线通过针孔。在快门打开的时间里，胶卷或者相纸上已经形成了图像。剩下的工作就是冲洗照片了。
5. 冲洗照片
5-1. 你可以选择自己冲洗照片或者去冲印店冲洗。
自己冲洗照片需要准备很多东西，包括许多种化学制剂和溶液，以及一间暗室，如果使用的是胶卷的话还需要放大器。针孔照相机拍出的胶卷和相纸可以像其他任何胶卷一样送去冲印店冲洗。如果你还是决定自己动手，那么就继续向下读吧，看看需要准备什么东西。
5-2. 学习如何冲洗黑白照片。
最基础的照片冲洗液包含三种溶液：显影剂，停显液和定影剂。
5-3. 准备冲洗照片需要的材料。
除了一间暗室，你还需要显影液、定影液、水、夹子、毛巾、玻璃板，还有暗室里安全的光源。暗室里除了安全光源绝对不能有其他任何光线。
可以用橘色的LED万圣节灯泡做安全光源。
还需要准备三个塑料盆。一只里装5cm深的显影液，第二只装5cm深的水（也就是停显液），这是用来停止显影的，第三只里面是定影剂。
5-4. 取出胶卷或相纸。
只有在开着安全灯的暗室里才能做这项工作，否则的话是会毁掉照片的。
5-5. 使用照片放大器把底片印到相纸上。
如果你用的是相纸，那么略过这个步骤。如果是胶卷，那么把底片放在底片的一端，打开放大器，选择合适的光圈大小即可。
在选定光圈大小之前，你可能想要做一个相版测试一下不同光圈的效果。你可以在改变光圈时用厚纸板覆盖一张相纸，然后逐渐让相纸露出来，这样就可以创造不同的光线效果。
5-6. 把相纸放入显影剂。
把底片的图像转移到相纸上后，用两个夹子把相纸放进显影液。当照片上的图像显现出来达到需要的亮度时，用夹子把相纸夹出来。
轻柔地摇动塑料盆让显影液与相纸充分均匀地接触。
记住，在暗室外的白光下，相纸上的图像会比暗室内看起来暗一些。
5-7. 把相纸放入停显液十秒。
停显液的成分是室温的水。
5-8. 使用夹子把相纸放入定影剂里两分钟。
5-9. 取出相片在流动的水下冲洗两分钟。
悬挂照片直至完全风干或用吹风机吹干照片。
小提示
制作针孔照相机最关键的就是隔绝外界光线。
如果你想要在曝光时间里重叠几个影像，那么在更换拍摄物体的时候用黑色卡纸盖上快门。
如果你使用的是铝箔封闭照相机，那么不要让铝箔有太多折皱，同时要确保卡纸上的胶带是平整的。
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用硬纸板做一个取景器。\\n取景器的作用是模拟胶卷和针孔的几何关系，拍照者可以通过取景器了解照片最后拍出来是什么样子的。\\n前取景器应该模拟胶卷的外形，直接装在针孔上。用结实的胶带或者热熔胶固定。\\n后取景器应该装在照相机上方，作为窥视孔让拍照者能够了解照片最后的效果。窥视孔可以用金属薄片或者卡纸做成，在上面开一个圆孔然后用强力胶带粘在后取景器上就可以。\\n为了更好地拍摄1.5m以内的物体，可以把物体放在比取景器低的位置，然后通过取景器对比视觉和针孔角度观察的不同。\\n3. 装填照相机\\n3-1. 挑选相纸或胶卷。\\n如果你选择的是相纸，那么你需要在特殊的光线条件下装填。\\n必须在安全灯或者至少三层红色玻璃纸过滤过的手电筒灯光下装相纸。\\n手电筒与相纸必须保持2-2.5m距离，所以把手电筒悬挂在天花板上，在下面工作，这样就可以达到要求了。\\n与相纸不同，胶卷必须在完全黑暗的环境中装填。真正在完全黑暗环境中尝试之前，用一张纸在光亮的环境中练习装填你的照相机，然后闭上眼睛寻找装填胶卷的感觉。\\n3-2. 确定感光材料的尺寸。\\n你也许不得不把胶卷剪成更小的尺寸。胶卷的尺寸决定于相机的整体尺寸。\\n对于一般易拉罐制成的相机来说，可以把胶卷剪成6cm-9cm大小。3.8升的油漆罐制成的相机，胶卷可以剪成10cm-12.5cm。0.9kg咖啡罐制成的相机则需要5.7cm-8.3cm的胶卷。这些尺寸也适用于相纸。\\n如果可能的话最好使用散胶片，因为它更加平展，容易操作。\\n剪胶卷或者相纸的时候环境一定要完全黑暗的环境。一个没有透光缝隙的壁橱是个不错的地方。\\n如果你还是不确定胶卷和相机的尺寸的比例，那么宁可把胶卷剪大一些。使用过程中可以不断修剪。\\n3-3. 填装相机。\\n把相纸或者胶卷装入相机针孔的另一端。.\\n在完全黑暗中，在胶卷或者相纸背面粘一块胶带，把胶卷粘成一卷。你可能还需要在胶卷的四角粘上胶带保证它不会散开。千万不要在胶卷正面粘胶带，因为会损伤胶卷，妨碍成像。\\n保证相纸感光的一面朝向针孔。感光面是反光的，可以根据这一点区别。感光面在上一步卷相纸的时候要卷在里面。\\n如果你还是不知道哪一面是感光面，那就沾湿手指在胶卷边角摸一下两个面，感觉比较黏的一面是感光面。\\n3-4. 关上你的相机。\\n保证你的相机完全隔绝光线，任何一点裂缝和开口都要用黑卡纸、铝箔或者黑胶带封上，否则的话哪怕一丝不光线都会毁了你的照片。\\n4. 拍照\\n4-1. 把相机放在平坦的表面上。\\n可以简单地把它放在桌子、柜台或者任何平坦的表面上，或者用橡皮筋把它固定在三脚架上。快门的敏感性有限，所以拍照时相机要极其稳定。\\n4-2. 确定曝光时间。\\n对于胶卷，只需要曝光几秒钟，但是相纸可能需要几分钟。\\n如果使用的是胶卷，那么曝光时间决定于胶卷的感光度。感光度越高，曝光时间越短。感光度为400的胶卷，一般需要曝光2-12秒，时间长短还取决于外界的光线条件。如果是感光度100的胶卷，曝光时间就要延长到8-48秒。感光度为50的胶卷，曝光时间大约在16-36或60秒。\\n如果使用的是相纸，那么曝光时间就在1分钟到几分钟。甚至有专门制作的长时间曝光的相纸，曝光时间是几个月！\\n你必须练习决定一张照片的曝光时间，但是记住一条有关曝光时间的经验法则：外界光线越亮，曝光时间越短。\\n4-3. 对准要拍摄的物体。\\n记住，估量针孔和取景器之间的距离时，对准物品时要比你看到的低一点。\\n4-4. 打开快门。\\n揭开快门下方的胶带让光线通过针孔。这一步要小心，不要让相机其他部分震动。\\n如果曝光时间在几分钟到几小时，可以用胶带把快门黏在打开的位置上，这样你就不用一直用手捏着不让快门合上了。\\n如果拍照地点刮风，可以在相机上压一些重量，比如压块石头。\\n4-5. 关上快门。\\n曝光时间到，重新把快门放下粘好，依旧不要让任何光线通过针孔。在快门打开的时间里，胶卷或者相纸上已经形成了图像。剩下的工作就是冲洗照片了。\\n5. 冲洗照片\\n5-1. 你可以选择自己冲洗照片或者去冲印店冲洗。\\n自己冲洗照片需要准备很多东西，包括许多种化学制剂和溶液，以及一间暗室，如果使用的是胶卷的话还需要放大器。针孔照相机拍出的胶卷和相纸可以像其他任何胶卷一样送去冲印店冲洗。如果你还是决定自己动手，那么就继续向下读吧，看看需要准备什么东西。\\n5-2. 学习如何冲洗黑白照片。\\n最基础的照片冲洗液包含三种溶液：显影剂，停显液和定影剂。\\n5-3. 准备冲洗照片需要的材料。\\n除了一间暗室，你还需要显影液、定影液、水、夹子、毛巾、玻璃板，还有暗室里安全的光源。暗室里除了安全光源绝对不能有其他任何光线。\\n可以用橘色的LED万圣节灯泡做安全光源。\\n还需要准备三个塑料盆。一只里装5cm深的显影液，第二只装5cm深的水（也就是停显液），这是用来停止显影的，第三只里面是定影剂。\\n5-4. 取出胶卷或相纸。\\n只有在开着安全灯的暗室里才能做这项工作，否则的话是会毁掉照片的。\\n5-5. 使用照片放大器把底片印到相纸上。\\n如果你用的是相纸，那么略过这个步骤。如果是胶卷，那么把底片放在底片的一端，打开放大器，选择合适的光圈大小即可。\\n在选定光圈大小之前，你可能想要做一个相版测试一下不同光圈的效果。你可以在改变光圈时用厚纸板覆盖一张相纸，然后逐渐让相纸露出来，这样就可以创造不同的光线效果。\\n5-6. 把相纸放入显影剂。\\n把底片的图像转移到相纸上后，用两个夹子把相纸放进显影液。当照片上的图像显现出来达到需要的亮度时，用夹子把相纸夹出来。\\n轻柔地摇动塑料盆让显影液与相纸充分均匀地接触。\\n记住，在暗室外的白光下，相纸上的图像会比暗室内看起来暗一些。\\n5-7. 把相纸放入停显液十秒。\\n停显液的成分是室温的水。\\n5-8. 使用夹子把相纸放入定影剂里两分钟。\\n\\n5-9. 取出相片在流动的水下冲洗两分钟。\\n悬挂照片直至完全风干或用吹风机吹干照片。\\n小提示\\n制作针孔照相机最关键的就是隔绝外界光线。\\n如果你想要在曝光时间里重叠几个影像，那么在更换拍摄物体的时候用黑色卡纸盖上快门。\\n如果你使用的是铝箔封闭照相机，那么不要让铝箔有太多折皱，同时要确保卡纸上的胶带是平整的。\\n\", \"简要回答\": \"你知道利用身边的废弃品就可以制作出可以使用的相机吗？虽然相机看起来很复杂，但是基本构造其实很简单的，只要一个开有小孔的黑箱，让箱外物体的光线透过小孔落在光敏材料上成像，就成了最基础的相机。按照下面介绍的方法做一个硬纸板或者金属材料的针孔照相机吧。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"制作机身\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"挑选一个圆柱形或者长方形的易拉罐或者纸箱。\", \"描述\": \"选择与普通照相机大小差不多的干净容器。比如可以选用旧油漆罐、燕麦片的包装桶、鞋盒或者咖啡罐。要保证容器上方能够密封严密。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"把容器内外壁涂成黑色。\", \"描述\": \"也可以把容器全部用铝箔覆盖，不过要确保没有任何缝隙。这些覆盖包裹是为了不让容器内部产生任何光线反射。\\n确保你把容器所有壁都涂满了。\\n在进行下一个步骤前让油漆完全干燥。\\n如果油漆在相机使用前崩裂脱落，在拍照片前一定要重新涂一下。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"确定针孔的大小。\", \"描述\": \"胶卷和针孔之间的距离会影响照片的拍摄。胶卷的位置在针孔的对面，所以如果是易拉罐的话针孔要开在盖子上。\\n针孔的大小很重要，因为它决定了最后拍出来的照片是否清晰。\\n如果是7.5到15cm长的易拉罐，10号缝纫针插一半做针孔正好。\\n针孔要尽量圆，穿孔的时候可以转动缝纫针让针孔更圆。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"在易拉罐底部穿针孔。\", \"描述\": \"可以直接用针在易拉罐上穿孔，也可以在底部剪一个1.3cm×1.3cm 的正方形，然后用针在纸或者金属薄片上穿孔，再把纸或者薄片贴在正方形洞上。第二种方法一般来说效果更好，因为你可以穿出一个完美的圆，而且如果失败了可以重来。\\n如果你选择了第二种方法，那么要准备黑色的厚纸或者薄金属片，在正方形的中间位置穿孔。然后用结实的胶带（比如电工胶带）贴在正方形洞上。\\n坚固的铝箔，食品包装上的金属薄膜，或者卡片纸都可以，只要第二种方法可以用就行。\\n从相机放置胶卷的一端观察针孔是否足够圆。保证你从针孔看到的像都是清晰的。观察一页印刷物是检测的好方法。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"制作快门和取景器\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"用黑色卡纸剪出快门。\", \"描述\": \"不透光的厚卡纸最好用。确保这张纸足够厚，不会在使用的时候出现褶皱。\\n剪一块大约5×5cm的正方形黑色厚卡纸，卡纸要足够大以完全覆盖易拉罐上的针孔。\\n沿着针孔上方的一条线把卡纸用胶带粘上。\\n要用结实的胶带，比如电工胶带。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"在卡纸另一边粘上一块不那么粘的胶带（电工胶带很好用，但是粘得太紧了），当你不拍照时把卡纸下端的这块胶带粘上，避免外界光线进入照相机。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"用硬纸板做一个取景器。\", \"描述\": \"取景器的作用是模拟胶卷和针孔的几何关系，拍照者可以通过取景器了解照片最后拍出来是什么样子的。\\n前取景器应该模拟胶卷的外形，直接装在针孔上。用结实的胶带或者热熔胶固定。\\n后取景器应该装在照相机上方，作为窥视孔让拍照者能够了解照片最后的效果。窥视孔可以用金属薄片或者卡纸做成，在上面开一个圆孔然后用强力胶带粘在后取景器上就可以。\\n为了更好地拍摄1.5m以内的物体，可以把物体放在比取景器低的位置，然后通过取景器对比视觉和针孔角度观察的不同。\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"装填照相机\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"挑选相纸或胶卷。\", \"描述\": \"如果你选择的是相纸，那么你需要在特殊的光线条件下装填。\\n必须在安全灯或者至少三层红色玻璃纸过滤过的手电筒灯光下装相纸。\\n手电筒与相纸必须保持2-2.5m距离，所以把手电筒悬挂在天花板上，在下面工作，这样就可以达到要求了。\\n与相纸不同，胶卷必须在完全黑暗的环境中装填。真正在完全黑暗环境中尝试之前，用一张纸在光亮的环境中练习装填你的照相机，然后闭上眼睛寻找装填胶卷的感觉。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"确定感光材料的尺寸。\", \"描述\": \"你也许不得不把胶卷剪成更小的尺寸。胶卷的尺寸决定于相机的整体尺寸。\\n对于一般易拉罐制成的相机来说，可以把胶卷剪成6cm-9cm大小。3.8升的油漆罐制成的相机，胶卷可以剪成10cm-12.5cm。0.9kg咖啡罐制成的相机则需要5.7cm-8.3cm的胶卷。这些尺寸也适用于相纸。\\n如果可能的话最好使用散胶片，因为它更加平展，容易操作。\\n剪胶卷或者相纸的时候环境一定要完全黑暗的环境。一个没有透光缝隙的壁橱是个不错的地方。\\n如果你还是不确定胶卷和相机的尺寸的比例，那么宁可把胶卷剪大一些。使用过程中可以不断修剪。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"填装相机。\", \"描述\": \"把相纸或者胶卷装入相机针孔的另一端。.\\n在完全黑暗中，在胶卷或者相纸背面粘一块胶带，把胶卷粘成一卷。你可能还需要在胶卷的四角粘上胶带保证它不会散开。千万不要在胶卷正面粘胶带，因为会损伤胶卷，妨碍成像。\\n保证相纸感光的一面朝向针孔。感光面是反光的，可以根据这一点区别。感光面在上一步卷相纸的时候要卷在里面。\\n如果你还是不知道哪一面是感光面，那就沾湿手指在胶卷边角摸一下两个面，感觉比较黏的一面是感光面。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"关上你的相机。\", \"描述\": \"保证你的相机完全隔绝光线，任何一点裂缝和开口都要用黑卡纸、铝箔或者黑胶带封上，否则的话哪怕一丝不光线都会毁了你的照片。\"}]}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"拍照\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"把相机放在平坦的表面上。\", \"描述\": \"可以简单地把它放在桌子、柜台或者任何平坦的表面上，或者用橡皮筋把它固定在三脚架上。快门的敏感性有限，所以拍照时相机要极其稳定。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"确定曝光时间。\", \"描述\": \"对于胶卷，只需要曝光几秒钟，但是相纸可能需要几分钟。\\n如果使用的是胶卷，那么曝光时间决定于胶卷的感光度。感光度越高，曝光时间越短。感光度为400的胶卷，一般需要曝光2-12秒，时间长短还取决于外界的光线条件。如果是感光度100的胶卷，曝光时间就要延长到8-48秒。感光度为50的胶卷，曝光时间大约在16-36或60秒。\\n如果使用的是相纸，那么曝光时间就在1分钟到几分钟。甚至有专门制作的长时间曝光的相纸，曝光时间是几个月！\\n你必须练习决定一张照片的曝光时间，但是记住一条有关曝光时间的经验法则：外界光线越亮，曝光时间越短。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"对准要拍摄的物体。\", \"描述\": \"记住，估量针孔和取景器之间的距离时，对准物品时要比你看到的低一点。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"打开快门。\", \"描述\": \"揭开快门下方的胶带让光线通过针孔。这一步要小心，不要让相机其他部分震动。\\n如果曝光时间在几分钟到几小时，可以用胶带把快门黏在打开的位置上，这样你就不用一直用手捏着不让快门合上了。\\n如果拍照地点刮风，可以在相机上压一些重量，比如压块石头。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"关上快门。\", \"描述\": \"曝光时间到，重新把快门放下粘好，依旧不要让任何光线通过针孔。在快门打开的时间里，胶卷或者相纸上已经形成了图像。剩下的工作就是冲洗照片了。\"}]}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"冲洗照片\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"你可以选择自己冲洗照片或者去冲印店冲洗。\", \"描述\": \"自己冲洗照片需要准备很多东西，包括许多种化学制剂和溶液，以及一间暗室，如果使用的是胶卷的话还需要放大器。针孔照相机拍出的胶卷和相纸可以像其他任何胶卷一样送去冲印店冲洗。如果你还是决定自己动手，那么就继续向下读吧，看看需要准备什么东西。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"学习如何冲洗黑白照片。\", \"描述\": \"最基础的照片冲洗液包含三种溶液：显影剂，停显液和定影剂。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"准备冲洗照片需要的材料。\", \"描述\": \"除了一间暗室，你还需要显影液、定影液、水、夹子、毛巾、玻璃板，还有暗室里安全的光源。暗室里除了安全光源绝对不能有其他任何光线。\\n可以用橘色的LED万圣节灯泡做安全光源。\\n还需要准备三个塑料盆。一只里装5cm深的显影液，第二只装5cm深的水（也就是停显液），这是用来停止显影的，第三只里面是定影剂。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"取出胶卷或相纸。\", \"描述\": \"只有在开着安全灯的暗室里才能做这项工作，否则的话是会毁掉照片的。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"使用照片放大器把底片印到相纸上。\", \"描述\": \"如果你用的是相纸，那么略过这个步骤。如果是胶卷，那么把底片放在底片的一端，打开放大器，选择合适的光圈大小即可。\\n在选定光圈大小之前，你可能想要做一个相版测试一下不同光圈的效果。你可以在改变光圈时用厚纸板覆盖一张相纸，然后逐渐让相纸露出来，这样就可以创造不同的光线效果。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"把相纸放入显影剂。\", \"描述\": \"把底片的图像转移到相纸上后，用两个夹子把相纸放进显影液。当照片上的图像显现出来达到需要的亮度时，用夹子把相纸夹出来。\\n轻柔地摇动塑料盆让显影液与相纸充分均匀地接触。\\n记住，在暗室外的白光下，相纸上的图像会比暗室内看起来暗一些。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"把相纸放入停显液十秒。\", \"描述\": \"停显液的成分是室温的水。\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"使用夹子把相纸放入定影剂里两分钟。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 9, \"标题\": \"取出相片在流动的水下冲洗两分钟。\", \"描述\": \"悬挂照片直至完全风干或用吹风机吹干照片。\"}], \"小提示\": [\"制作针孔照相机最关键的就是隔绝外界光线。\\n\", \"如果你想要在曝光时间里重叠几个影像，那么在更换拍摄物体的时候用黑色卡纸盖上快门。\\n\", \"如果你使用的是铝箔封闭照相机，那么不要让铝箔有太多折皱，同时要确保卡纸上的胶带是平整的。\\n\"]}]}}",
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wikihow
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如何画连衣裙
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1. 步骤
1-1. 画一条简朴的连衣裙。
学习画好一条简单的连衣裙将会为你将来绘出复杂的礼服打下良好的基础。
1-2. 画一件时装礼服。
比起简单的连衣裙，一件时装礼服会稍显独特和复杂，但画起来难度并不算大。人们常在较为正式的场合着装时装礼服，例如参加婚礼、舞会和音乐节。
1-3. 画一件礼服。
画一件礼服需要很多与画时装礼裙相似的技巧，但是相对于时装礼裙，礼服长度更长也更复杂。
1-4. 画一套衣服。
一旦你能轻松地画出一件漂亮的连衣裙，那么你可以尝试挑战自己，将连衣裙和其他配件结合在一起，画出一套衣服。
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{
"create_time": "20230517 10:58:44",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 步骤\\n1-1. 画一条简朴的连衣裙。\\n学习画好一条简单的连衣裙将会为你将来绘出复杂的礼服打下良好的基础。\\n1-2. 画一件时装礼服。\\n比起简单的连衣裙，一件时装礼服会稍显独特和复杂，但画起来难度并不算大。人们常在较为正式的场合着装时装礼服，例如参加婚礼、舞会和音乐节。\\n1-3. 画一件礼服。\\n画一件礼服需要很多与画时装礼裙相似的技巧，但是相对于时装礼裙，礼服长度更长也更复杂。\\n1-4. 画一套衣服。\\n一旦你能轻松地画出一件漂亮的连衣裙，那么你可以尝试挑战自己，将连衣裙和其他配件结合在一起，画出一套衣服。\\n\", \"简要回答\": \"本文将教给你如何画各种类型的连衣裙。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"步骤\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"画一条简朴的连衣裙。\", \"描述\": \"学习画好一条简单的连衣裙将会为你将来绘出复杂的礼服打下良好的基础。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"画一件时装礼服。\", \"描述\": \"比起简单的连衣裙，一件时装礼服会稍显独特和复杂，但画起来难度并不算大。人们常在较为正式的场合着装时装礼服，例如参加婚礼、舞会和音乐节。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"画一件礼服。\", \"描述\": \"画一件礼服需要很多与画时装礼裙相似的技巧，但是相对于时装礼裙，礼服长度更长也更复杂。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"画一套衣服。\", \"描述\": \"一旦你能轻松地画出一件漂亮的连衣裙，那么你可以尝试挑战自己，将连衣裙和其他配件结合在一起，画出一套衣服。\"}]}]}}",
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11,936 |
如何调出真实的肤色
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1. 肤色 1
1-1. 使用多种颜料。
为了能够调出不同人群的肤色，你需要准备几种不同的颜料。下列颜色各准备一点：
白色
红色
黄色
绿色
1-2. 用笔刷蘸一点红色，然后加到白色中，混合。
这样你就得到了“淡粉色”。
1-3. 加一点黄色，混合。
这样你就得到了“桃色”。
1-4. 向桃色中加入极少的一滴绿色，混合。
你就得到了“浅肤色”。
1-5. 再加入红色和绿色，这样就成了“深肤色”
1-6. 加入黄色，就得到了“淡黄色的肤色”。
1-7. 向里面加入更多的白色、红色、黄色或绿色来调整肤色。
如果你觉得颜色太深，那么就加点白色；如果你觉得太浅了，就一点一点的加入深颜色。
1-8. 完成。
2. 肤色 2
2-1. 准备橙色、黄色、红色和白色颜料。
2-2. 加入一点红色，再加入一些白色。
不要加太多的颜料，这样方便调整颜色。
2-3. 加入一些黄色和橙色。
慢慢加，直到你调出想要的颜色。
2-4. 继续向里面加入不同的颜色，直到你调出你喜欢的五种不同的肤色。
2-5. 用你调出来的不同的肤色给你的作品上色吧。
小提示
加入红色会让肤色发红。
红加绿可以调出棕色。
加入黄色可以让颜色看起来更暖。
红加黄可以调出橙色。
红色和绿色是互补的颜色。
警告
绿色要从最少的量开始加，这样你还可以继续加绿色来调整。如果一次加太多的话，肤色就变成绿色的了。
不要害怕使用绿色。一点绿色可以让阴影看上去更真实，让红色区域更突出。最好的突出某种颜色的方法就是加上一点它的衬托色，即使衬托的颜色感觉和原色不搭配。一点绿色可以让红更鲜艳，一点紫色会让黄色更明亮。
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{
"create_time": "20230517 10:58:44",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 肤色 1\\n1-1. 使用多种颜料。\\n为了能够调出不同人群的肤色，你需要准备几种不同的颜料。下列颜色各准备一点：\\n白色\\n红色\\n黄色\\n绿色\\n1-2. 用笔刷蘸一点红色，然后加到白色中，混合。\\n这样你就得到了“淡粉色”。\\n1-3. 加一点黄色，混合。\\n这样你就得到了“桃色”。\\n1-4. 向桃色中加入极少的一滴绿色，混合。\\n你就得到了“浅肤色”。\\n1-5. 再加入红色和绿色，这样就成了“深肤色”\\n\\n\\n1-6. 加入黄色，就得到了“淡黄色的肤色”。\\n\\n1-7. 向里面加入更多的白色、红色、黄色或绿色来调整肤色。\\n如果你觉得颜色太深，那么就加点白色；如果你觉得太浅了，就一点一点的加入深颜色。\\n1-8. 完成。\\n\\n2. 肤色 2\\n2-1. 准备橙色、黄色、红色和白色颜料。\\n\\n2-2. 加入一点红色，再加入一些白色。\\n不要加太多的颜料，这样方便调整颜色。\\n2-3. 加入一些黄色和橙色。\\n慢慢加，直到你调出想要的颜色。\\n2-4. 继续向里面加入不同的颜色，直到你调出你喜欢的五种不同的肤色。\\n\\n2-5. 用你调出来的不同的肤色给你的作品上色吧。\\n\\n小提示\\n加入红色会让肤色发红。\\n红加绿可以调出棕色。\\n加入黄色可以让颜色看起来更暖。\\n红加黄可以调出橙色。\\n红色和绿色是互补的颜色。\\n警告\\n绿色要从最少的量开始加，这样你还可以继续加绿色来调整。如果一次加太多的话，肤色就变成绿色的了。\\n不要害怕使用绿色。一点绿色可以让阴影看上去更真实，让红色区域更突出。最好的突出某种颜色的方法就是加上一点它的衬托色，即使衬托的颜色感觉和原色不搭配。一点绿色可以让红更鲜艳，一点紫色会让黄色更明亮。\\n\", \"简要回答\": \"调出真实的肤色是每一个画人的画家都十分感兴趣的事。时间长了，你可能会发现适合自己的调色配方，但若你从基本的配色方法开始学，还是会提高你的绘画功底的。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"肤色 1\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"使用多种颜料。\", \"描述\": \"为了能够调出不同人群的肤色，你需要准备几种不同的颜料。下列颜色各准备一点：\\n白色\\n红色\\n黄色\\n绿色\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"用笔刷蘸一点红色，然后加到白色中，混合。\", \"描述\": \"这样你就得到了“淡粉色”。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"加一点黄色，混合。\", \"描述\": \"这样你就得到了“桃色”。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"向桃色中加入极少的一滴绿色，混合。\", \"描述\": \"你就得到了“浅肤色”。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"再加入红色和绿色，这样就成了“深肤色”\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"加入黄色，就得到了“淡黄色的肤色”。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"向里面加入更多的白色、红色、黄色或绿色来调整肤色。\", \"描述\": \"如果你觉得颜色太深，那么就加点白色；如果你觉得太浅了，就一点一点的加入深颜色。\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"完成。\", \"描述\": \"\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"肤色 2\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"准备橙色、黄色、红色和白色颜料。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"加入一点红色，再加入一些白色。\", \"描述\": \"不要加太多的颜料，这样方便调整颜色。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"加入一些黄色和橙色。\", \"描述\": \"慢慢加，直到你调出想要的颜色。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"继续向里面加入不同的颜色，直到你调出你喜欢的五种不同的肤色。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"用你调出来的不同的肤色给你的作品上色吧。\", \"描述\": \"\"}], \"小提示\": [\"加入红色会让肤色发红。\\n\", \"红加绿可以调出棕色。\\n\", \"加入黄色可以让颜色看起来更暖。\\n\", \"红加黄可以调出橙色。\\n\", \"红色和绿色是互补的颜色。\\n\"], \"注意事项\": [\"绿色要从最少的量开始加，这样你还可以继续加绿色来调整。如果一次加太多的话，肤色就变成绿色的了。\\n\", \"不要害怕使用绿色。一点绿色可以让阴影看上去更真实，让红色区域更突出。最好的突出某种颜色的方法就是加上一点它的衬托色，即使衬托的颜色感觉和原色不搭配。一点绿色可以让红更鲜艳，一点紫色会让黄色更明亮。\\n\"]}]}}",
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如何在玩投杯球时取胜
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1. 玩游戏
1-1. 在一张长条桌上摆10个杯子。
这个游戏总共要用到20个派对塑料杯。玩投杯球最常用的是经典的红色派对杯子。你要分别在桌子两头用杯子摆出金字塔的形状。离你最近的那一排摆四个杯子，靠近桌子中央的最后一排摆一个杯子。正规的投杯球游戏桌长度在2.1m到2.4m之间，宽度在 0.6m左右，当然，只要足够长，任何桌子都可以用来玩这个游戏。
杯子的容积通常为470ml到530ml。这种红色派对杯在大多数超市和包装用品店都能买到。
1-2. 往杯子里倒上啤酒。
你得往杯子里倒些啤酒或其它饮料，但不要倒满。如果是无酒精派对，那就用水替代啤酒。通常两瓶350ml的啤酒可以倒10个杯子。杯子里酒水的多少由个人喜好决定。之所以往杯子里倒啤酒，是因为每个得分的杯子里的酒都要被喝掉，然后从桌上撤走。
杯子倒1/4满就可以了。
在桌边放一杯水，用来清洗掉在地上或被弄脏的球。
1-3. 分组。
这个游戏可以两个人玩，或每组两个人。每组的人数不能超过两人。如果两人一组，每组拿两个球，而不是一个球。
1-4. 决定哪一组先开球。
两组各派出一名队员，通过对看挑战决定哪组先开球。挑战要求两人盯着对方的眼睛，把球往对方杯子里扔。当有乒乓球投进杯子时，投中的那一方先开球。如果两组的队员全部参加，那就每组的两个队员轮流投，直到有人将球扔进对方的杯子里。赢得对看挑战的一组先开始游戏。
不要把被投中的杯子拿走。把球拿出来，洗干净后就可以开始游戏了。
1-5. 轮流扔乒乓球。
轮流把乒乓球扔进对方的杯子里。当有杯子被投中时，杯子面前的队员要这杯酒水喝掉，然后取走空杯子。继续投球，直到所有杯子全部被取走。最先把对方杯子全部灭掉的队员就是游戏的赢家。
如果同组的两个队员投出的球都落在对方组的同一个杯子里，那么就自动胜出。
赢的一组原地不动，输掉的组下场，换新的一组继续游戏。
2. 学习游戏规则
2-1. 游戏中，玩家的手肘要保持在桌子边缘之外。
投杯球的一个基本规则是投球过程中，玩家的手肘必须处于桌子边缘之外。有的时候对玩家的手腕也有这样的规定。如果手肘伸到桌子内侧，即使球投入杯中也算无效。如果玩家违反规定，必须取回球再投一次。
如果玩家个子特别矮，或者投球的技术非常差，经过游戏参与者的一致同意，也可以不遵守这个规则。
2-2. 玩家每场游戏可两次重新摆放杯子。
每场游戏中，玩家有两次重新摆放杯子的机会。当桌上剩余杯子的数目为6、4、3或2时，玩家可改变杯子的位置，比如要求将杯子摆成正方形或三角形。即使杯子的位置已经改变过两次，当桌上只剩一个杯子时，玩家仍可以要求移动杯子，或者把它摆放在桌子中央。
要是一切顺利，你可以等到游戏最后再重新摆放杯子。比如，在桌上剩下6个或4个杯子时，别急着把杯子分散摆放。等游戏进行到后半部分，桌上只剩4个或3个（甚至2个）杯子时，再要求把杯子摆集中一点。
游戏过程中，你可以随时要求将杯子摆好。这和重新摆放杯子不一样。摆好的意思就是让杯子之间靠的更紧，或者把被球打移位了的杯子重新放回原位。
2-3. 把球弹入杯中。
如果你对着桌面投球，球撞击桌子后弹到杯子里，那么除了球落入的杯子，你还可以要求将对方桌上的另一个杯子拿走。具体拿走哪个杯子由你自己决定。注意，如果玩家选择将球弹入杯中，对手玩家有权利用手将球拍落。当弹起的球被对手拦截时，发球的一方不能提出抗议。
你最好等到对手只剩几个杯子时再尝试弹球入杯。
在对手注意力不集中的时候尝试弹球入杯。
2-4. 大喊“热了”。
如果有玩家接连投中两球，他就要大喊“热了”。如果有三球连续投中，玩家要大喊“火了”。玩家必须先喊出“热了”，然后再喊“火了”。当“火了”喊过后，玩家就可以继续投球，直到失败为止。
你喊“热了”和“火了”的时候必须让对方玩家听到。
2-5. 瞄准单杯投球。
当桌上出现一个孤零零的，不与其它杯子相接触的杯子时，你可以专门瞄准这个杯子。这样的机会每场游戏只有一次。选杯子时，你要喊出“孤岛”或“单杯”。如果你的球落入了这个杯子，那你就能再任选一个杯子一起撤走。如果你已经选好了“单杯”，但是球却落到了别的杯子里，那么无意间被击中的杯子仍然会留在桌上。
单杯不是因为桌面有水而滑到一边的杯子。之所以叫单杯是因为它周围的杯子都被拿走了。
2-6. 把球投入死亡之杯。
死亡之杯就是从队形里拿出来，由玩家拿在手里的杯子。对方玩家可瞄准这个杯子投球。如果球投进，游戏自动结束。如果死亡之杯还在桌上没被拿起来，这个时候被投中了，投球的玩家可要求将对手一方的另外三个杯子撤掉。
尽快将杯子里的酒水喝掉，这样对手就没机会投球了。
等对手放松警惕的时候把球投入死亡之杯。
2-7. 失败的一方还有起死回生的机会。
当一组胜出时，失败的一组还有机会打成平手。失败组的每个玩家都往对方剩下的杯子里投球，如果没投中，游戏就正式结束。如果球成功落入余下的所有杯子里，双方就将进入加时赛。加时赛的内容就是两组用三个杯子摆成三角形，然后开始投球。哪方的杯子先被取光，哪方就失败。
加时赛的时候不允许重新摆放杯子，只能将杯子摆回原样。
3. 获胜的技巧
3-1. 准备乒乓球。
投之前将球浸湿。浸湿的球在空气中受到的阻力更小，所以更容易投进。干的球只能前进有限的距离，而且也不容易瞄准。
每次投球前，把球在水杯里洗一洗。
3-2. 用正确的姿势投球。
在投球的准备工作中，姿势是关键。你用哪只手投球，就将同侧的那条腿往前伸。另外那条腿则往后伸，起到支撑作用。注意，你的手肘绝对不可伸到桌子内侧。正式投球前，你要多练习几次。
3-3. 练习投球。
投球的方法主要有三种。第一种是弧线投球法，即从高处将球抛出，使其掉入杯中。第二种是快速进球法，用最短的时间直接将球射入。第三种是反弹法，即把球扔到桌上，让球弹起来落到杯子里。
因为容易失控，快速进球法有时不被允许使用。
3-4. 时刻保持警惕。
比赛途中，你要时刻留意游戏的进展情况，避免对方趁你不备偷偷投球。但是你也要抓住机会，趁对方注意力涣散的时候发挥你的优势。技巧之一就是假装开小差。当对方投球的时候，你要把头转向别处，或者假装和旁边的人交谈。
3-5. 把球吹落或弹开。
如果球在杯沿上打转，还没掉到杯子里，你可以把球吹落，或者用手指把球弹开。根据规则，通常由女性玩家将球吹落，男性玩家将球用手指弹开。只要乒乓球在接触啤酒之前从杯子里掉出来，本次投球都算作无效。
当球在杯沿上打转时，女性玩家可以朝着杯子里吹气，将球吹出来。
当球在杯沿上打转时，男性玩家可以将手指伸到球的下方把球弹出来。整个过程必须迅速。
小提示
投球时不要只用两只手指，最好用三只手指抓住乒乓球。这样做能增大投中率。
瞄准一个杯子，而不是整排杯子。这样投中的几率会变大。
对方投完后，你要做好捡球的准备，让对手没机会再投一次。
不要把你派对上的饮料或者啤酒放在桌上。如果对手把乒乓球扔进你的杯子里，他们就会自动获胜，而你必须将这杯酒水干掉。
小心别把杯子打翻，因为打翻的杯子必须被撤走。
警告
千万不要酒后驾驶。
达到国家法定饮酒年龄的人才能喝酒。
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{
"create_time": "20230517 10:58:44",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 玩游戏\\n1-1. 在一张长条桌上摆10个杯子。\\n这个游戏总共要用到20个派对塑料杯。玩投杯球最常用的是经典的红色派对杯子。你要分别在桌子两头用杯子摆出金字塔的形状。离你最近的那一排摆四个杯子，靠近桌子中央的最后一排摆一个杯子。正规的投杯球游戏桌长度在2.1m到2.4m之间，宽度在 0.6m左右，当然，只要足够长，任何桌子都可以用来玩这个游戏。\\n杯子的容积通常为470ml到530ml。这种红色派对杯在大多数超市和包装用品店都能买到。\\n1-2. 往杯子里倒上啤酒。\\n你得往杯子里倒些啤酒或其它饮料，但不要倒满。如果是无酒精派对，那就用水替代啤酒。通常两瓶350ml的啤酒可以倒10个杯子。杯子里酒水的多少由个人喜好决定。之所以往杯子里倒啤酒，是因为每个得分的杯子里的酒都要被喝掉，然后从桌上撤走。\\n杯子倒1/4满就可以了。\\n在桌边放一杯水，用来清洗掉在地上或被弄脏的球。\\n1-3. 分组。\\n这个游戏可以两个人玩，或每组两个人。每组的人数不能超过两人。如果两人一组，每组拿两个球，而不是一个球。\\n1-4. 决定哪一组先开球。\\n两组各派出一名队员，通过对看挑战决定哪组先开球。挑战要求两人盯着对方的眼睛，把球往对方杯子里扔。当有乒乓球投进杯子时，投中的那一方先开球。如果两组的队员全部参加，那就每组的两个队员轮流投，直到有人将球扔进对方的杯子里。赢得对看挑战的一组先开始游戏。\\n不要把被投中的杯子拿走。把球拿出来，洗干净后就可以开始游戏了。\\n1-5. 轮流扔乒乓球。\\n轮流把乒乓球扔进对方的杯子里。当有杯子被投中时，杯子面前的队员要这杯酒水喝掉，然后取走空杯子。继续投球，直到所有杯子全部被取走。最先把对方杯子全部灭掉的队员就是游戏的赢家。\\n如果同组的两个队员投出的球都落在对方组的同一个杯子里，那么就自动胜出。\\n赢的一组原地不动，输掉的组下场，换新的一组继续游戏。\\n2. 学习游戏规则\\n2-1. 游戏中，玩家的手肘要保持在桌子边缘之外。\\n投杯球的一个基本规则是投球过程中，玩家的手肘必须处于桌子边缘之外。有的时候对玩家的手腕也有这样的规定。如果手肘伸到桌子内侧，即使球投入杯中也算无效。如果玩家违反规定，必须取回球再投一次。\\n如果玩家个子特别矮，或者投球的技术非常差，经过游戏参与者的一致同意，也可以不遵守这个规则。\\n2-2. 玩家每场游戏可两次重新摆放杯子。\\n每场游戏中，玩家有两次重新摆放杯子的机会。当桌上剩余杯子的数目为6、4、3或2时，玩家可改变杯子的位置，比如要求将杯子摆成正方形或三角形。即使杯子的位置已经改变过两次，当桌上只剩一个杯子时，玩家仍可以要求移动杯子，或者把它摆放在桌子中央。\\n要是一切顺利，你可以等到游戏最后再重新摆放杯子。比如，在桌上剩下6个或4个杯子时，别急着把杯子分散摆放。等游戏进行到后半部分，桌上只剩4个或3个（甚至2个）杯子时，再要求把杯子摆集中一点。\\n游戏过程中，你可以随时要求将杯子摆好。这和重新摆放杯子不一样。摆好的意思就是让杯子之间靠的更紧，或者把被球打移位了的杯子重新放回原位。\\n2-3. 把球弹入杯中。\\n如果你对着桌面投球，球撞击桌子后弹到杯子里，那么除了球落入的杯子，你还可以要求将对方桌上的另一个杯子拿走。具体拿走哪个杯子由你自己决定。注意，如果玩家选择将球弹入杯中，对手玩家有权利用手将球拍落。当弹起的球被对手拦截时，发球的一方不能提出抗议。\\n你最好等到对手只剩几个杯子时再尝试弹球入杯。\\n在对手注意力不集中的时候尝试弹球入杯。\\n2-4. 大喊“热了”。\\n如果有玩家接连投中两球，他就要大喊“热了”。如果有三球连续投中，玩家要大喊“火了”。玩家必须先喊出“热了”，然后再喊“火了”。当“火了”喊过后，玩家就可以继续投球，直到失败为止。\\n你喊“热了”和“火了”的时候必须让对方玩家听到。\\n2-5. 瞄准单杯投球。\\n当桌上出现一个孤零零的，不与其它杯子相接触的杯子时，你可以专门瞄准这个杯子。这样的机会每场游戏只有一次。选杯子时，你要喊出“孤岛”或“单杯”。如果你的球落入了这个杯子，那你就能再任选一个杯子一起撤走。如果你已经选好了“单杯”，但是球却落到了别的杯子里，那么无意间被击中的杯子仍然会留在桌上。\\n单杯不是因为桌面有水而滑到一边的杯子。之所以叫单杯是因为它周围的杯子都被拿走了。\\n2-6. 把球投入死亡之杯。\\n死亡之杯就是从队形里拿出来，由玩家拿在手里的杯子。对方玩家可瞄准这个杯子投球。如果球投进，游戏自动结束。如果死亡之杯还在桌上没被拿起来，这个时候被投中了，投球的玩家可要求将对手一方的另外三个杯子撤掉。\\n尽快将杯子里的酒水喝掉，这样对手就没机会投球了。\\n等对手放松警惕的时候把球投入死亡之杯。\\n2-7. 失败的一方还有起死回生的机会。\\n当一组胜出时，失败的一组还有机会打成平手。失败组的每个玩家都往对方剩下的杯子里投球，如果没投中，游戏就正式结束。如果球成功落入余下的所有杯子里，双方就将进入加时赛。加时赛的内容就是两组用三个杯子摆成三角形，然后开始投球。哪方的杯子先被取光，哪方就失败。\\n加时赛的时候不允许重新摆放杯子，只能将杯子摆回原样。\\n3. 获胜的技巧\\n3-1. 准备乒乓球。\\n投之前将球浸湿。浸湿的球在空气中受到的阻力更小，所以更容易投进。干的球只能前进有限的距离，而且也不容易瞄准。\\n每次投球前，把球在水杯里洗一洗。\\n3-2. 用正确的姿势投球。\\n在投球的准备工作中，姿势是关键。你用哪只手投球，就将同侧的那条腿往前伸。另外那条腿则往后伸，起到支撑作用。注意，你的手肘绝对不可伸到桌子内侧。正式投球前，你要多练习几次。\\n3-3. 练习投球。\\n投球的方法主要有三种。第一种是弧线投球法，即从高处将球抛出，使其掉入杯中。第二种是快速进球法，用最短的时间直接将球射入。第三种是反弹法，即把球扔到桌上，让球弹起来落到杯子里。\\n因为容易失控，快速进球法有时不被允许使用。\\n3-4. 时刻保持警惕。\\n比赛途中，你要时刻留意游戏的进展情况，避免对方趁你不备偷偷投球。但是你也要抓住机会，趁对方注意力涣散的时候发挥你的优势。技巧之一就是假装开小差。当对方投球的时候，你要把头转向别处，或者假装和旁边的人交谈。\\n3-5. 把球吹落或弹开。\\n如果球在杯沿上打转，还没掉到杯子里，你可以把球吹落，或者用手指把球弹开。根据规则，通常由女性玩家将球吹落，男性玩家将球用手指弹开。只要乒乓球在接触啤酒之前从杯子里掉出来，本次投球都算作无效。\\n当球在杯沿上打转时，女性玩家可以朝着杯子里吹气，将球吹出来。\\n当球在杯沿上打转时，男性玩家可以将手指伸到球的下方把球弹出来。整个过程必须迅速。\\n小提示\\n投球时不要只用两只手指，最好用三只手指抓住乒乓球。这样做能增大投中率。\\n瞄准一个杯子，而不是整排杯子。这样投中的几率会变大。\\n对方投完后，你要做好捡球的准备，让对手没机会再投一次。\\n不要把你派对上的饮料或者啤酒放在桌上。如果对手把乒乓球扔进你的杯子里，他们就会自动获胜，而你必须将这杯酒水干掉。\\n小心别把杯子打翻，因为打翻的杯子必须被撤走。\\n警告\\n千万不要酒后驾驶。\\n达到国家法定饮酒年龄的人才能喝酒。\\n\", \"简要回答\": \"投杯球是一种有趣的派对游戏，很受美国大学生派对的欢迎，但在成年人的派对上也适合玩这个游戏。游戏的内容就是往对手一方装有啤酒（只倒一部分）的杯子里扔乒乓球。每当有球投入杯中，那个杯子就要撤走。哪一组面前的杯子最先被撤光，那一组就输掉游戏。玩投杯球之前，你得先了解游戏的基本要求、规则，以及帮助你这一组获胜的小妙招。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"玩游戏\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"在一张长条桌上摆10个杯子。\", \"描述\": \"这个游戏总共要用到20个派对塑料杯。玩投杯球最常用的是经典的红色派对杯子。你要分别在桌子两头用杯子摆出金字塔的形状。离你最近的那一排摆四个杯子，靠近桌子中央的最后一排摆一个杯子。正规的投杯球游戏桌长度在2.1m到2.4m之间，宽度在 0.6m左右，当然，只要足够长，任何桌子都可以用来玩这个游戏。\\n杯子的容积通常为470ml到530ml。这种红色派对杯在大多数超市和包装用品店都能买到。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"往杯子里倒上啤酒。\", \"描述\": \"你得往杯子里倒些啤酒或其它饮料，但不要倒满。如果是无酒精派对，那就用水替代啤酒。通常两瓶350ml的啤酒可以倒10个杯子。杯子里酒水的多少由个人喜好决定。之所以往杯子里倒啤酒，是因为每个得分的杯子里的酒都要被喝掉，然后从桌上撤走。\\n杯子倒1/4满就可以了。\\n在桌边放一杯水，用来清洗掉在地上或被弄脏的球。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"分组。\", \"描述\": \"这个游戏可以两个人玩，或每组两个人。每组的人数不能超过两人。如果两人一组，每组拿两个球，而不是一个球。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"决定哪一组先开球。\", \"描述\": \"两组各派出一名队员，通过对看挑战决定哪组先开球。挑战要求两人盯着对方的眼睛，把球往对方杯子里扔。当有乒乓球投进杯子时，投中的那一方先开球。如果两组的队员全部参加，那就每组的两个队员轮流投，直到有人将球扔进对方的杯子里。赢得对看挑战的一组先开始游戏。\\n不要把被投中的杯子拿走。把球拿出来，洗干净后就可以开始游戏了。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"轮流扔乒乓球。\", \"描述\": \"轮流把乒乓球扔进对方的杯子里。当有杯子被投中时，杯子面前的队员要这杯酒水喝掉，然后取走空杯子。继续投球，直到所有杯子全部被取走。最先把对方杯子全部灭掉的队员就是游戏的赢家。\\n如果同组的两个队员投出的球都落在对方组的同一个杯子里，那么就自动胜出。\\n赢的一组原地不动，输掉的组下场，换新的一组继续游戏。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"学习游戏规则\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"游戏中，玩家的手肘要保持在桌子边缘之外。\", \"描述\": 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\"投球的方法主要有三种。第一种是弧线投球法，即从高处将球抛出，使其掉入杯中。第二种是快速进球法，用最短的时间直接将球射入。第三种是反弹法，即把球扔到桌上，让球弹起来落到杯子里。\\n因为容易失控，快速进球法有时不被允许使用。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"时刻保持警惕。\", \"描述\": \"比赛途中，你要时刻留意游戏的进展情况，避免对方趁你不备偷偷投球。但是你也要抓住机会，趁对方注意力涣散的时候发挥你的优势。技巧之一就是假装开小差。当对方投球的时候，你要把头转向别处，或者假装和旁边的人交谈。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"把球吹落或弹开。\", \"描述\": \"如果球在杯沿上打转，还没掉到杯子里，你可以把球吹落，或者用手指把球弹开。根据规则，通常由女性玩家将球吹落，男性玩家将球用手指弹开。只要乒乓球在接触啤酒之前从杯子里掉出来，本次投球都算作无效。\\n当球在杯沿上打转时，女性玩家可以朝着杯子里吹气，将球吹出来。\\n当球在杯沿上打转时，男性玩家可以将手指伸到球的下方把球弹出来。整个过程必须迅速。\"}], \"小提示\": [\"投球时不要只用两只手指，最好用三只手指抓住乒乓球。这样做能增大投中率。\\n\", \"瞄准一个杯子，而不是整排杯子。这样投中的几率会变大。\\n\", \"对方投完后，你要做好捡球的准备，让对手没机会再投一次。\\n\", \"不要把你派对上的饮料或者啤酒放在桌上。如果对手把乒乓球扔进你的杯子里，他们就会自动获胜，而你必须将这杯酒水干掉。\\n\", \"小心别把杯子打翻，因为打翻的杯子必须被撤走。\\n\"], \"注意事项\": [\"千万不要酒后驾驶。\\n\", \"达到国家法定饮酒年龄的人才能喝酒。\\n\"]}]}}",
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wikihow
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如何画斑马
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1. 画一只卡通斑马
1-1. 画两个圆形，其中一个要比另一个更大些。
1-2. 用曲线连接两个圆，从而形成斑马的头部。
1-3. 画一个更大的圆形，随后画一个小些的圆形，它们共同组成斑马的身体。
1-4. 用曲线连接身体和头部。
1-5. 画一些尖的椭圆形作为耳朵和尾巴，并画曲线连接尾巴和身体部分。
1-6. 画一连串的椭圆形作为斑马的腿部，宽椭圆形在上，细长椭圆形在下。
1-7. 画些短小块状不规则矩形作为马蹄。
1-8. 画些椭圆形作为斑马的眼睛和鼻子，用曲线画出眉毛和嘴巴，在嘴巴下画连个块状的图形作为牙齿，这样斑马的脸部就基本完成了。
1-9. 画出斑马全身条纹的轮廓线。
1-10. 以这些轮廓线为基础，画出斑马身体部位。
1-11. 涂黑斑马纹和蹄部。
1-12. 擦掉不必要的辅助线。
1-13. 上色！
2. 真实的斑马
2-1. 画一个相互连接的椭圆和圆形作为斑马的头部。
2-2. 在头上画两个椭圆形作为耳朵。
2-3. 画一个圆形作为身体的后半部分。
2-4. 用曲线连接画出的圆形和之前画出的头部。
2-5. 用曲线画出斑马的鬃毛和尾巴。
在尾巴的末端添加一个尖的椭圆形来使尾巴更完整更生动。
2-6. 画一连串的长椭圆形作为斑马腿部。
2-7. 在腿部下方画一些不规则块状作为马蹄。
2-8. 画出斑马全身的斑马纹。
2-9. 以这些轮廓线为基础，画出斑马的身体。
再添画一个涂黑的椭圆作为眼睛。
2-10. 涂黑斑马纹、嘴部、耳朵、鬃毛、尾巴和蹄部。
2-11. 擦去不必要的辅助线。
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如何自制呕吐物
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1. 饼干和水
1-1. 将薄脆饼干嚼碎。
你也可以用手把饼干掰碎。没有薄脆饼干的话，面包或者浅色的甜曲奇饼(比如：香草威化饼、砂糖饼干和全麦饼干等)也可以。不要用巧克力曲奇饼或者奥利奥饼干——它们的颜色太深了！
1-2. 把嚼碎的饼干吐到塑料袋里。
除了塑料袋，你也可以吐到碗里、水槽或者马桶里。如果觉得不够多，就再嚼几块饼干吐进去。
1-3. 需要的话，加点水。
直接吐在马桶里的话就不需要加水了。否则就在装碎饼干的容器，比如碗、塑料袋或者水槽里就加点水。加了水的呕吐物看起来更逼真。
你也可以试着加点白醋、苹果醋、苹果汁，甚至一点点牛奶。
1-4. 加些软烂，有气味的食物。
湿的猫粮或者狗粮效果最好。你也可以添加少量的罐装金枪鱼或者婴儿食物。这些食物能让呕吐物看起来，闻起来更像真的。 你也可以把麦片嚼碎了吐出来，和醋混合。
蹭些人造呕吐物在马桶座上。这样看起来像是你不小心弄上去的！
1-5. 让其他人注意到你的呕吐物。
如果吐在马桶里，千万不要冲掉！如果吐在碗里或者塑料袋里，就把你的“成果”拿给家长、老师或者监护人看，告诉他们这是你吐的。
2. 饼干、麦片以及胡萝卜
2-1. 在碗里将10块薄脆饼干捣碎。
这个碗一定要能在微波炉里使用。找不到薄脆饼干的话，甜的曲奇饼或者麦片也行。
2-2. 加入40克干的燕麦片。
那种又大又厚实的燕麦片效果最好，如果是切碎的也行。
2-3. 倒入240毫升水。
用勺子搅拌混合物，让饼干被水充分浸湿。
2-4. 将碗放进微波炉里加热30秒。
你希望呕吐物既有少许结块，又有浸泡在水里的感觉，而加热30秒刚好能达到这个效果。用隔热垫或烤箱专用手套把碗从微波炉里拿出。
2-5. 把玉米粒或者切碎的胡萝卜扔进碗里。
你也可以把一小块胡萝卜嚼碎了吐进碗里。这样能使呕吐物看起来更像真的。
2-6. 挤入少许蜂蜜。
蜂蜜能让呕吐物看起来颜色更深，更加黏糊糊的。 没有蜂蜜的话，就用枫糖汁、龙舌兰糖浆或者煎饼糖浆代替。
2-7. 用勺子搅匀。
搅拌的时候，勺子一定要接触到碗的边缘和底部。
2-8. 使用前，将人造呕吐物放凉。
把呕吐物倒在衣服上，或者倒进马桶里。别忘了倒些在地上。你也可以舀些到嘴里，然后弯下身子吐出来。吐的时候，一定要发出声音哦！
3. 苹果酱、燕麦片和麦片
3-1. 加热45克苹果酱。
把苹果酱倒进小平底锅里。打开炉火，用中低火加热平底锅，直到有蒸汽冒出。
不论什么种类的苹果酱都可以。没有苹果酱的话，就用婴儿食物代替。
3-2. 在苹果酱里加进一包明胶粉，搅拌均匀。
有味道的果冻粉会让呕吐物改变颜色，所以不建议使用。
如果家里只有果冻粉，尽量使用黄色或者橙色的果冻粉，这样呕吐物的颜色会更自然。
3-3. 加入一两撮可可粉。
先将锅里的食材搅拌几下，然后撒入少许可可粉。可可粉会让呕吐物的颜色更深。没有可可粉就用热巧克力粉代替，或者抓一些泥和食材混合。
3-4. 把平底锅从炉灶上移开。
将锅子放在三脚架或者叠好的毛巾上，以免烫坏料理台。
3-5. 加入燕麦片和谷物麦片，增添呕吐物的质感。
用手各抓一小把燕麦片和麦片扔进锅里，然后充分搅拌。需要的话，先用手把大片的麦片弄碎。
如果没有麸皮葡萄干麦片（Raisin Bran）或者玉米麦片（Cornflakes），就用其它种类的浅褐色片状麦片代替。格兰诺拉水果干坚果谷物麦片（Granola ）就是一种很好的选择！
3-6. 把假的呕吐物摊在盘子上。
用锅铲把呕吐物从锅里移到盘子里。用勺子把呕吐物摊开，使其看起来更自然。喜欢的话，你也可以在呕吐物表面再加些燕麦片或者碎麦片。 注意不要加太多！
3-7. 把呕吐物晾几个小时，使其充分冷却。
这之后，你就可以用锅铲把呕吐物铲起来，用来恶作剧了。被整的人一定会恶心死。
4. 用胶水制作可反复使用的呕吐物
4-1. 在混合用的杯子里挤一些胶水。
你可以用摩宝胶（Mod Podge）一类的蝶骨巴特胶水，或者手工专用白胶。胶水的用量在60到120毫升之间。
建议使用一次性的纸杯子。
4-2. 加入少许棕色。
只需加入一小滴棕色的食用色素，水彩颜料或者油漆就够了。胶水的颜色可能刚开始有些淡，干了以后就会变深了。
4-3. 稍加搅拌，让胶水的颜色更均匀。
塑料勺子、冰糕棒或者牙签都可以用来搅拌。
4-4. 把一半的胶水倒到烘焙纸上。
首先把烘焙纸在烤盘上铺开，然后把胶水倒上去，让胶水看起来像是吐在上面的一样。剩下的胶水留着稍后使用。
你还可以使用蜡纸或者保鲜膜。
4-5. 撒上一些块状物。
一小把干燥的猫粮或者狗粮应该足够恶心了。如果是人类的呕吐物，就抓一把干的燕麦片或者带混合水果干和坚果的谷物麦片。把大部分的食材撒在胶水中间，边缘也别忘了撒上一点点。
4-6. 把剩下的胶水倒在一块块的食材上。
只要将加了颜色的胶水直接倒在食材上就行了。倒的时候，确保所有的固体食材都被胶水覆盖，这样才能起到封存的作用。
4-7. 等待胶水变干。
胶水几天后就会变干，变透明。如果不愿意等那么长的时间，你可以在48小时后把呕吐物放进烤箱里，在135℃的温度下烘烤10分钟。
烤的时候呕吐物会散发出难闻的气味，所以最好把窗户打开。
不要把蜡纸或者保鲜膜放进烤箱里。铺在上述材料上的呕吐物只能自然风干。
4-8. 把呕吐物撕下来。
呕吐物干了以后虽然有一定的弹性，但也要小心别把它弄弯。把呕吐物放在你的整蛊对象容易发现的地方，比如地板或者他的枕头上。因为呕吐物是胶水做的，所以能用很长的时间。
小提示
如果不想被发现，一定要将厨房用具和食材收起来。
前一晚吃剩下的食物也可以加到制作呕吐物的材料里。
在网上或者恶作剧用品专卖店里能买到假的塑料呕吐物。
每次用不同的食材制作呕吐物。如果呕吐物次次看起来都一样，难免会引起怀疑。
呕吐物就是混合在一起的食物。你可以将任意食物放进食物料理机，再倒些水、牛奶、果汁或者醋进去适当搅拌。用这种方法也能做出假的呕吐物。
如果想假装呕吐逃避上学，就一定得装出生病的样子。不过别演得太过，当心穿帮。
呕吐物里也要有些大块的食物残渣。不要把食物嚼得太烂。
加些醋或者变质的牛奶，让呕吐物的味道更恶心。
制作呕吐物一定要选择好时机，否则会被老师或者父母抓住。比如，你可以等到半夜里父母都睡着以后再动手。
在呕吐物里混入一些牛奶，然后放在一边，直到牛奶变质。这样呕吐物就会有难闻的味道了。如果没有效果，就把当天早些时候吃过的食物加些在呕吐物里。你要整蛊的人应该知道你那天吃过什么，所以当看到呕吐物里的食物残渣，他们一定想不到自己上当了。
用湿的猫粮、狗粮，或者嚼烂的麦片和醋制造恶心的气味。
警告
要是被父母、老师，或者监护人发现你骗了他们，你可能会有大麻烦。
当心别把自己恶心到吐了。
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使用前，将人造呕吐物放凉。\\n把呕吐物倒在衣服上，或者倒进马桶里。别忘了倒些在地上。你也可以舀些到嘴里，然后弯下身子吐出来。吐的时候，一定要发出声音哦！\\n3. 苹果酱、燕麦片和麦片\\n3-1. 加热45克苹果酱。\\n把苹果酱倒进小平底锅里。打开炉火，用中低火加热平底锅，直到有蒸汽冒出。\\n不论什么种类的苹果酱都可以。没有苹果酱的话，就用婴儿食物代替。\\n3-2. 在苹果酱里加进一包明胶粉，搅拌均匀。\\n有味道的果冻粉会让呕吐物改变颜色，所以不建议使用。\\n如果家里只有果冻粉，尽量使用黄色或者橙色的果冻粉，这样呕吐物的颜色会更自然。\\n3-3. 加入一两撮可可粉。\\n先将锅里的食材搅拌几下，然后撒入少许可可粉。可可粉会让呕吐物的颜色更深。没有可可粉就用热巧克力粉代替，或者抓一些泥和食材混合。\\n3-4. 把平底锅从炉灶上移开。\\n将锅子放在三脚架或者叠好的毛巾上，以免烫坏料理台。\\n3-5. 加入燕麦片和谷物麦片，增添呕吐物的质感。\\n用手各抓一小把燕麦片和麦片扔进锅里，然后充分搅拌。需要的话，先用手把大片的麦片弄碎。\\n如果没有麸皮葡萄干麦片（Raisin Bran）或者玉米麦片（Cornflakes），就用其它种类的浅褐色片状麦片代替。格兰诺拉水果干坚果谷物麦片（Granola ）就是一种很好的选择！\\n3-6. 把假的呕吐物摊在盘子上。\\n用锅铲把呕吐物从锅里移到盘子里。用勺子把呕吐物摊开，使其看起来更自然。喜欢的话，你也可以在呕吐物表面再加些燕麦片或者碎麦片。 注意不要加太多！\\n3-7. 把呕吐物晾几个小时，使其充分冷却。\\n这之后，你就可以用锅铲把呕吐物铲起来，用来恶作剧了。被整的人一定会恶心死。\\n4. 用胶水制作可反复使用的呕吐物\\n4-1. 在混合用的杯子里挤一些胶水。\\n你可以用摩宝胶（Mod Podge）一类的蝶骨巴特胶水，或者手工专用白胶。胶水的用量在60到120毫升之间。\\n建议使用一次性的纸杯子。\\n4-2. 加入少许棕色。\\n只需加入一小滴棕色的食用色素，水彩颜料或者油漆就够了。胶水的颜色可能刚开始有些淡，干了以后就会变深了。\\n4-3. 稍加搅拌，让胶水的颜色更均匀。\\n塑料勺子、冰糕棒或者牙签都可以用来搅拌。\\n4-4. 把一半的胶水倒到烘焙纸上。\\n首先把烘焙纸在烤盘上铺开，然后把胶水倒上去，让胶水看起来像是吐在上面的一样。剩下的胶水留着稍后使用。\\n你还可以使用蜡纸或者保鲜膜。\\n4-5. 撒上一些块状物。\\n一小把干燥的猫粮或者狗粮应该足够恶心了。如果是人类的呕吐物，就抓一把干的燕麦片或者带混合水果干和坚果的谷物麦片。把大部分的食材撒在胶水中间，边缘也别忘了撒上一点点。\\n4-6. 把剩下的胶水倒在一块块的食材上。\\n只要将加了颜色的胶水直接倒在食材上就行了。倒的时候，确保所有的固体食材都被胶水覆盖，这样才能起到封存的作用。\\n4-7. 等待胶水变干。\\n胶水几天后就会变干，变透明。如果不愿意等那么长的时间，你可以在48小时后把呕吐物放进烤箱里，在135℃的温度下烘烤10分钟。\\n烤的时候呕吐物会散发出难闻的气味，所以最好把窗户打开。\\n不要把蜡纸或者保鲜膜放进烤箱里。铺在上述材料上的呕吐物只能自然风干。\\n4-8. 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\"你也可以用手把饼干掰碎。没有薄脆饼干的话，面包或者浅色的甜曲奇饼(比如：香草威化饼、砂糖饼干和全麦饼干等)也可以。不要用巧克力曲奇饼或者奥利奥饼干——它们的颜色太深了！\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"把嚼碎的饼干吐到塑料袋里。\", \"描述\": \"除了塑料袋，你也可以吐到碗里、水槽或者马桶里。如果觉得不够多，就再嚼几块饼干吐进去。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"需要的话，加点水。\", \"描述\": \"直接吐在马桶里的话就不需要加水了。否则就在装碎饼干的容器，比如碗、塑料袋或者水槽里就加点水。加了水的呕吐物看起来更逼真。\\n你也可以试着加点白醋、苹果醋、苹果汁，甚至一点点牛奶。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"加些软烂，有气味的食物。\", \"描述\": \"湿的猫粮或者狗粮效果最好。你也可以添加少量的罐装金枪鱼或者婴儿食物。这些食物能让呕吐物看起来，闻起来更像真的。 你也可以把麦片嚼碎了吐出来，和醋混合。\\n蹭些人造呕吐物在马桶座上。这样看起来像是你不小心弄上去的！\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"让其他人注意到你的呕吐物。\", \"描述\": \"如果吐在马桶里，千万不要冲掉！如果吐在碗里或者塑料袋里，就把你的“成果”拿给家长、老师或者监护人看，告诉他们这是你吐的。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"饼干、麦片以及胡萝卜\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"在碗里将10块薄脆饼干捣碎。\", \"描述\": \"这个碗一定要能在微波炉里使用。找不到薄脆饼干的话，甜的曲奇饼或者麦片也行。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"加入40克干的燕麦片。\", \"描述\": \"那种又大又厚实的燕麦片效果最好，如果是切碎的也行。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"倒入240毫升水。\", \"描述\": \"用勺子搅拌混合物，让饼干被水充分浸湿。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"将碗放进微波炉里加热30秒。\", \"描述\": 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如何做风筝
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1. 传统的菱形风筝
1-1. 拿一张纸，做风筝的身体。
如果必要，可以用胶带纸把四张纸片粘在一起。但你要正确的方式用胶带把它们粘在一起！用胶带将两张纸在上面粘在一起，将另两张纸粘在下面。然后用胶带将它们互相粘连起来，确保牢固。
1-2. 只需剪下纸的4个边角，就能得到一张菱形的纸。
看看下面的设计方案，可以按照这个比例来做。这个菱形需要底部占的比例稍微大一些 -- 大约从顶部向下8厘米就是菱形的左右顶角的位置。
1-3. 将两个棍子或是管子连在一起。
确保它们在正确的点上，先在纸上用线标出。让系的结尽可能地紧！应该牢固地打结，多余的线绳截掉。
任何能紧紧地绑在一起的线绳都可以拿来使用。只要线绳不会自己松，也不是非常地直和硬，那么就是很理想的做风筝的线绳。
木制的烧烤串的棍子非常适合拿来做风筝的骨架。只是不要刺伤自己！
1-4. 在菱形纸的每个边角扎4个孔。
每个孔都穿过线绳，线绳绕在每个管子或是棍子上。在顶部留一些额外的空，如果以后需要，可以绑上一根加强筋。在风筝的木棍上打结。
1-5. 水平棍的左右手方向都系上线绳。
然后绑到中心你准备挂线的那根线绳。放飞风筝的挂线当然要越长越好！
1-6. 将纸的边角或是带子系到一起，形成尾部。
你可以在风筝的尾部增加一些小条，这样可以添加浮力和风筝的重量。同时它看起来也更加完美。
1-7. 找到微风或小风。
在你等风到来的时候，请人帮你拿着你的风筝。风应该是从你背后来，而不是刮到你的面前。
当你感觉到一阵微风来时，让人松开风筝，你开始跑，让风筝飘起来！如果运气好，它会在空中停留。
1-8. 放风筝。
整个风筝都是你自己做的，是不是很让你高兴和自豪？一旦你厌倦了简单的飞行，可以做曲折、转动和潜水等花样动作。
如果你的风筝不是很完美，你可能需要修理，所以随身带一些胶带。
2. 三角风筝
2-1. 拿一个大的塑料袋。
大垃圾袋或花园袋是理想选择。塑料食品袋不适合做风筝，因为它不够大，不能高高飞起。要做就做大的。
将塑料袋铺在一个平面上。你需要一个清洁、平坦的工作表面，以确保你的风筝尽可能顺滑。
2-2. 从底部开始工作。
当你拆开塑料袋，它的大小会加倍，所以你从 '一半' 大小开始做你的风筝。从底部缝的上面位置开始，绘制一个三角形的两条边（第三边是边缘）。当你标出了所有的点后，翻转跟踪另一边。
缝应该是 29 厘米长。
底线应该是 27 厘米长，并在比它开始的地方高 4 厘米的地方结束。
顶线应从缝的顶部连接到底部行的末端。画一条线 -- 这将会被称为“折叠线”。然后添加一条 5 厘米宽的副翼，从过顶线起点6厘米处开始，一路向底部延伸。现在你的两个边将是小方块而不是点。
2-3. 将你的龙骨分开。
这是一个小三角，将控制你的风筝的飞行。它应该是 14 厘米高，12 厘米宽。从一个共同的点开始绘制两条线，和第三条线相连。用剪子剪。
2-4. 用胶带沿风筝的轮廓粘一圈，但是那个5厘米宽的副翼不要粘。
不清楚吗？用胶带沿风筝的边缘粘一圈（仅一半左右宽度，尽量减少重量），但从顶上6厘米处开始延伸到底部的副翼不要粘。
2-5. 开始放骨架。
长长的木质烧烤用的烤串扦，非常适合做风筝骨架。将你能找到的最直的木扦放到中间。剪切它的长度，露出尖尖的结尾。这根木扦应从最高点一直贯穿到底部。
在风筝边缘也需要放烤串木扦。在截止到副翼边（从顶部向下6厘米）的折叠行上，每一边放置一个。理想情况下，这些都应该和中心扦一样直。
从中间龙骨的顶端向下12 厘米，放另一个垂直的龙骨，构成一个十字。剪切它的长度，使其端头搭在左右的龙骨上。这一结构被称为受风面，构成了风筝的基本骨架。两端与边上的龙骨交汇处，用胶水粘接。
2-6. 换到龙骨上。
抓一些放飞线，在两边粘两段线，使其互为镜像。在角落缠裹一些胶带，强化其结构。
在四条线交汇的地方，打一个结。然后，在线绳的末端，再打一个结。将线绳松散的末端系在它们各自的角落里，也都打成结，和塑料膜表面齐平。
2-7. 回到风筝。
胶水干了吗？很好。将那些讨厌的风帆标签折叠到左右龙骨，用胶带粘上。然后将胶带折叠到你搭建的交叉扦的两端。
2-8. 连上风筝的龙骨。
在两个中心扦交汇的地方，将塑料膜戳个窟窿。龙骨应匹配中心交叉扦构型的角度；通过孔穿过上部龙骨线，打一个结固定住。
对边缘的龙骨也作同样的事情。在龙骨末端戳另一个孔，穿过线绳，同样打一个结固定。现在，龙骨正确地排好了，用胶带将它固定到塑料膜。
2-9. 加上一根线和一个尾巴。
你知道有一条额外的线从龙骨牵出，它上面有两个结吗？这是要系到放飞线的线 -- 这就是龙骨控制你的风筝的飞行的地方。因此，请确保风筝的龙骨不走样或调整！
作为一条尾巴，只是在中心扦、塑料膜和周边骨架加一定长度的塑料（或缎带）就可以了。尾巴看起来比其他任何东西都显眼。不要裹得太紧，如果以后你不喜欢它可以把它换掉。
3. 纸风筝
3-1. 彩绘一张普通打印机纸。
也就是 8.5 x 11" 大小的纸。用铅笔或记号笔在上面画些图案。
3-2. 对半折叠，让两条短边重叠在一起。
3-3. 从一条边测量6.25厘米，做一个记号将来使用。
然后，从这条边测量12.5 厘米也做一个记号，也是沿纸张的底部。
3-4. 向你的第一个标记折一条边，但不要弄皱它。
你需要保持飞行的曲线。抓住纸张的另一面，并翻下来，折叠，仍然没有弄皱。然后，把纸张的边订到纸的中心。
3-5. 在你的第二个标记的地方钻一个孔。
这将用于系放飞线。紧贴纸张的边缘打结。就这么简单！现在对着风扇或一阵微风，准备升空你的风筝。
4. 涡流风筝
4-1. 按照风帆的形状从垃圾袋上剪下一块。
把垃圾袋对折后再剪。这样就能确保左右保持对称。
4-2. 找一根3毫米粗的木棍作为主骨架，用不干胶带沿中线位置粘贴到薄膜上。
4-3. 找一根3毫米粗的木棍作为横撑杆，然后按同样的方法用胶带粘好。
在薄膜上两根木棍交叉的位置剪一个洞。
4-4. 用胶带将洞中央的木棍交叉处缠紧。
这里显示的是风筝的背面。
4-5. 用一条线从风筝的背面将横撑杆拉紧成弓状。
将线绑在横撑杆的一头，将横撑杆成大约5厘米高的弓背，然后将线绑在另一头。
4-6. 将风筝尾巴系在主骨架的底部。
可以从垃圾袋上剪30厘米长、2.5厘米宽的带子来充当。
4-7. 将放飞绳穿过圆洞系在两根木棍的交叉处。
有木棍的一面朝上。系一个结。
小提示
找个没有树但风很大的空旷处放飞，比如湖边。
在公园或在沙滩放风筝最理想，那里有很大的空间。
要是风筝往下掉，那就朝反方向跑让它拉高。
让风筝的大小跟放飞它的人的大小相匹配。孩子们将需要儿童大小的风筝。
写上一些鼓舞人心的话语，然后如果人们看到它在空中，你会照亮他们的一天！
你可以用彩色铅笔甚至使用贴纸来涂色。为预防被吹走，在风筝上面写下你的名字 ！
放飞绳越长越好。但请记住将其正确缠绕好！
装饰风筝的好方法是使用不同样式的胶带。请尝试斑马和猎豹打印。
A4 纸是有点太小，无法使用第一种方法。如果你有更大的纸，使用它。
警告
在你确信颜色笔和记号笔不会在风筝表面戳个洞，或是打湿到另一面消弱其强度之前，不要用彩色笔或记号笔涂颜色。
风筝容易被撕裂，所以请确保风是温柔的轻风；不要在中-大风中放风筝。
远离水。还有远离电源线。要有闪电来临，也千万不要放风筝。
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"回答明细": "{\"回答\": \"1. 传统的菱形风筝\\n1-1. 拿一张纸，做风筝的身体。\\n如果必要，可以用胶带纸把四张纸片粘在一起。但你要正确的方式用胶带把它们粘在一起！用胶带将两张纸在上面粘在一起，将另两张纸粘在下面。然后用胶带将它们互相粘连起来，确保牢固。\\n1-2. 只需剪下纸的4个边角，就能得到一张菱形的纸。\\n看看下面的设计方案，可以按照这个比例来做。这个菱形需要底部占的比例稍微大一些 -- 大约从顶部向下8厘米就是菱形的左右顶角的位置。\\n1-3. 将两个棍子或是管子连在一起。\\n确保它们在正确的点上，先在纸上用线标出。让系的结尽可能地紧！应该牢固地打结，多余的线绳截掉。\\n任何能紧紧地绑在一起的线绳都可以拿来使用。只要线绳不会自己松，也不是非常地直和硬，那么就是很理想的做风筝的线绳。\\n木制的烧烤串的棍子非常适合拿来做风筝的骨架。只是不要刺伤自己！\\n1-4. 在菱形纸的每个边角扎4个孔。\\n每个孔都穿过线绳，线绳绕在每个管子或是棍子上。在顶部留一些额外的空，如果以后需要，可以绑上一根加强筋。在风筝的木棍上打结。\\n1-5. 水平棍的左右手方向都系上线绳。\\n然后绑到中心你准备挂线的那根线绳。放飞风筝的挂线当然要越长越好！\\n1-6. 将纸的边角或是带子系到一起，形成尾部。\\n你可以在风筝的尾部增加一些小条，这样可以添加浮力和风筝的重量。同时它看起来也更加完美。\\n1-7. 找到微风或小风。\\n在你等风到来的时候，请人帮你拿着你的风筝。风应该是从你背后来，而不是刮到你的面前。\\n当你感觉到一阵微风来时，让人松开风筝，你开始跑，让风筝飘起来！如果运气好，它会在空中停留。\\n1-8. 放风筝。\\n整个风筝都是你自己做的，是不是很让你高兴和自豪？一旦你厌倦了简单的飞行，可以做曲折、转动和潜水等花样动作。\\n如果你的风筝不是很完美，你可能需要修理，所以随身带一些胶带。\\n2. 三角风筝\\n2-1. 拿一个大的塑料袋。\\n大垃圾袋或花园袋是理想选择。塑料食品袋不适合做风筝，因为它不够大，不能高高飞起。要做就做大的。\\n将塑料袋铺在一个平面上。你需要一个清洁、平坦的工作表面，以确保你的风筝尽可能顺滑。\\n2-2. 从底部开始工作。\\n当你拆开塑料袋，它的大小会加倍，所以你从 '一半' 大小开始做你的风筝。从底部缝的上面位置开始，绘制一个三角形的两条边（第三边是边缘）。当你标出了所有的点后，翻转跟踪另一边。\\n缝应该是 29 厘米长。\\n底线应该是 27 厘米长，并在比它开始的地方高 4 厘米的地方结束。\\n顶线应从缝的顶部连接到底部行的末端。画一条线 -- 这将会被称为“折叠线”。然后添加一条 5 厘米宽的副翼，从过顶线起点6厘米处开始，一路向底部延伸。现在你的两个边将是小方块而不是点。\\n2-3. 将你的龙骨分开。\\n这是一个小三角，将控制你的风筝的飞行。它应该是 14 厘米高，12 厘米宽。从一个共同的点开始绘制两条线，和第三条线相连。用剪子剪。\\n2-4. 用胶带沿风筝的轮廓粘一圈，但是那个5厘米宽的副翼不要粘。\\n不清楚吗？用胶带沿风筝的边缘粘一圈（仅一半左右宽度，尽量减少重量），但从顶上6厘米处开始延伸到底部的副翼不要粘。\\n2-5. 开始放骨架。\\n长长的木质烧烤用的烤串扦，非常适合做风筝骨架。将你能找到的最直的木扦放到中间。剪切它的长度，露出尖尖的结尾。这根木扦应从最高点一直贯穿到底部。\\n在风筝边缘也需要放烤串木扦。在截止到副翼边（从顶部向下6厘米）的折叠行上，每一边放置一个。理想情况下，这些都应该和中心扦一样直。\\n从中间龙骨的顶端向下12 厘米，放另一个垂直的龙骨，构成一个十字。剪切它的长度，使其端头搭在左右的龙骨上。这一结构被称为受风面，构成了风筝的基本骨架。两端与边上的龙骨交汇处，用胶水粘接。\\n2-6. 换到龙骨上。\\n抓一些放飞线，在两边粘两段线，使其互为镜像。在角落缠裹一些胶带，强化其结构。\\n在四条线交汇的地方，打一个结。然后，在线绳的末端，再打一个结。将线绳松散的末端系在它们各自的角落里，也都打成结，和塑料膜表面齐平。\\n2-7. 回到风筝。\\n胶水干了吗？很好。将那些讨厌的风帆标签折叠到左右龙骨，用胶带粘上。然后将胶带折叠到你搭建的交叉扦的两端。\\n2-8. 连上风筝的龙骨。\\n在两个中心扦交汇的地方，将塑料膜戳个窟窿。龙骨应匹配中心交叉扦构型的角度；通过孔穿过上部龙骨线，打一个结固定住。\\n对边缘的龙骨也作同样的事情。在龙骨末端戳另一个孔，穿过线绳，同样打一个结固定。现在，龙骨正确地排好了，用胶带将它固定到塑料膜。\\n2-9. 加上一根线和一个尾巴。\\n你知道有一条额外的线从龙骨牵出，它上面有两个结吗？这是要系到放飞线的线 -- 这就是龙骨控制你的风筝的飞行的地方。因此，请确保风筝的龙骨不走样或调整！\\n作为一条尾巴，只是在中心扦、塑料膜和周边骨架加一定长度的塑料（或缎带）就可以了。尾巴看起来比其他任何东西都显眼。不要裹得太紧，如果以后你不喜欢它可以把它换掉。\\n3. 纸风筝\\n3-1. 彩绘一张普通打印机纸。\\n也就是 8.5 x 11\\\" 大小的纸。用铅笔或记号笔在上面画些图案。\\n3-2. 对半折叠，让两条短边重叠在一起。\\n\\n3-3. 从一条边测量6.25厘米，做一个记号将来使用。\\n然后，从这条边测量12.5 厘米也做一个记号，也是沿纸张的底部。\\n3-4. 向你的第一个标记折一条边，但不要弄皱它。\\n你需要保持飞行的曲线。抓住纸张的另一面，并翻下来，折叠，仍然没有弄皱。然后，把纸张的边订到纸的中心。\\n3-5. 在你的第二个标记的地方钻一个孔。\\n这将用于系放飞线。紧贴纸张的边缘打结。就这么简单！现在对着风扇或一阵微风，准备升空你的风筝。\\n4. 涡流风筝\\n4-1. 按照风帆的形状从垃圾袋上剪下一块。\\n把垃圾袋对折后再剪。这样就能确保左右保持对称。\\n4-2. 找一根3毫米粗的木棍作为主骨架，用不干胶带沿中线位置粘贴到薄膜上。\\n\\n4-3. 找一根3毫米粗的木棍作为横撑杆，然后按同样的方法用胶带粘好。\\n在薄膜上两根木棍交叉的位置剪一个洞。\\n4-4. 用胶带将洞中央的木棍交叉处缠紧。\\n这里显示的是风筝的背面。\\n4-5. 用一条线从风筝的背面将横撑杆拉紧成弓状。\\n将线绑在横撑杆的一头，将横撑杆成大约5厘米高的弓背，然后将线绑在另一头。\\n4-6. 将风筝尾巴系在主骨架的底部。\\n可以从垃圾袋上剪30厘米长、2.5厘米宽的带子来充当。\\n4-7. 将放飞绳穿过圆洞系在两根木棍的交叉处。\\n有木棍的一面朝上。系一个结。\\n小提示\\n找个没有树但风很大的空旷处放飞，比如湖边。\\n在公园或在沙滩放风筝最理想，那里有很大的空间。\\n要是风筝往下掉，那就朝反方向跑让它拉高。\\n让风筝的大小跟放飞它的人的大小相匹配。孩子们将需要儿童大小的风筝。\\n写上一些鼓舞人心的话语，然后如果人们看到它在空中，你会照亮他们的一天！\\n你可以用彩色铅笔甚至使用贴纸来涂色。为预防被吹走，在风筝上面写下你的名字 ！\\n放飞绳越长越好。但请记住将其正确缠绕好！\\n装饰风筝的好方法是使用不同样式的胶带。请尝试斑马和猎豹打印。\\nA4 纸是有点太小，无法使用第一种方法。如果你有更大的纸，使用它。\\n警告\\n在你确信颜色笔和记号笔不会在风筝表面戳个洞，或是打湿到另一面消弱其强度之前，不要用彩色笔或记号笔涂颜色。\\n风筝容易被撕裂，所以请确保风是温柔的轻风；不要在中-大风中放风筝。\\n远离水。还有远离电源线。要有闪电来临，也千万不要放风筝。\\n\", \"简要回答\": \"如果能自己动手做一只风筝，是不是会非常有意思？当你能够自己做时，谁还会浪费钱去买呢？只需一点材料和一点时间，明天你就可以在天空自由自在地放你的风筝。下面教你怎么做。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"传统的菱形风筝\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"拿一张纸，做风筝的身体。\", \"描述\": \"如果必要，可以用胶带纸把四张纸片粘在一起。但你要正确的方式用胶带把它们粘在一起！用胶带将两张纸在上面粘在一起，将另两张纸粘在下面。然后用胶带将它们互相粘连起来，确保牢固。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"只需剪下纸的4个边角，就能得到一张菱形的纸。\", \"描述\": \"看看下面的设计方案，可以按照这个比例来做。这个菱形需要底部占的比例稍微大一些 -- 大约从顶部向下8厘米就是菱形的左右顶角的位置。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"将两个棍子或是管子连在一起。\", \"描述\": \"确保它们在正确的点上，先在纸上用线标出。让系的结尽可能地紧！应该牢固地打结，多余的线绳截掉。\\n任何能紧紧地绑在一起的线绳都可以拿来使用。只要线绳不会自己松，也不是非常地直和硬，那么就是很理想的做风筝的线绳。\\n木制的烧烤串的棍子非常适合拿来做风筝的骨架。只是不要刺伤自己！\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"在菱形纸的每个边角扎4个孔。\", \"描述\": \"每个孔都穿过线绳，线绳绕在每个管子或是棍子上。在顶部留一些额外的空，如果以后需要，可以绑上一根加强筋。在风筝的木棍上打结。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"水平棍的左右手方向都系上线绳。\", \"描述\": \"然后绑到中心你准备挂线的那根线绳。放飞风筝的挂线当然要越长越好！\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"将纸的边角或是带子系到一起，形成尾部。\", \"描述\": \"你可以在风筝的尾部增加一些小条，这样可以添加浮力和风筝的重量。同时它看起来也更加完美。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"找到微风或小风。\", \"描述\": \"在你等风到来的时候，请人帮你拿着你的风筝。风应该是从你背后来，而不是刮到你的面前。\\n当你感觉到一阵微风来时，让人松开风筝，你开始跑，让风筝飘起来！如果运气好，它会在空中停留。\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"放风筝。\", \"描述\": \"整个风筝都是你自己做的，是不是很让你高兴和自豪？一旦你厌倦了简单的飞行，可以做曲折、转动和潜水等花样动作。\\n如果你的风筝不是很完美，你可能需要修理，所以随身带一些胶带。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"三角风筝\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"拿一个大的塑料袋。\", \"描述\": \"大垃圾袋或花园袋是理想选择。塑料食品袋不适合做风筝，因为它不够大，不能高高飞起。要做就做大的。\\n将塑料袋铺在一个平面上。你需要一个清洁、平坦的工作表面，以确保你的风筝尽可能顺滑。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"从底部开始工作。\", \"描述\": \"当你拆开塑料袋，它的大小会加倍，所以你从 '一半' 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如何制作火药
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1. 收集配料
1-1. 获取硝。
硝是硝酸钾的常用名。在黑火药曾被广泛使用的时代，硝是用蝙蝠的粪便或者马的尿液以及其他“施肥过的土壤”生产出来的。很多肥料产品会用到硝，还有科研项目和某些菜谱也会用到。获取硝有以下这些途径：
到园艺品店里找“除桩剂”。硝通常在此名目下有销售。你会发现标签还有标为硝、硝石或着硝酸钾的。
网上购买。搜索硝的话可以返回很多搜索结果，很容易就可以买到一瓶送到家里。
用冷冻包自制。几块钱的冷冻包是用来缓解肌肉酸疼用的，它含有硝酸钠和水，可以被用来制作硝。
用尿液制作。这绝对是获取硝最难的方法，但黑火药狂热爱好者喜欢完全用废品来制作黑火药。这样做的过程是要用肥料填满一个桶，附上排水口、阀门和在底部配上过滤器。朝桶里排尿，最后注入水。大概10个月后再晒干。
1-2. 获取碳。
可以使用烧烤用的一般碳，但要将其磨成粉末。如果你是纯粹主义者，那就自制碳。用3寸（8厘米）长的柳木或其他木头装满一个铁桶，然后把铁桶放在篝火里，盖子放松（以保证气流）。保持熊熊篝火4到6个小时，然后打开铁桶。此时木头已被烧焦成精致的自制碳了，非常适合用作火药。
1-3. 获得元素硫。
这种天然生成的物质常被用来酸化土壤，所以可以在园艺品店或者网上卖园艺品的地方找到。元素硫是天然生成的，可以从德克萨斯、路易斯安那、意大利和世界上其他地方的河床里采挖到。
2. 混合各配料
2-1. 精磨各配料。
用研钵和研杵把各配料磨成精细粉末。各配料分开单独研磨，每次研磨之间清洗研钵和研杵。
如果制备火药的量较大，可以使用球磨机来研磨各配料。球磨机可用于安全研磨和混合药粉。
2-2. 称量火药配料。
制作火药时使用正确的配料比率非常重要。根据重量计算比例，用小规模计量来称重各配料。你需要：
75% 的硝 （5份）
15% 的碳（1份）
10% 的硫（1份的2/3）
2-3. 将各配料混合。
把配料全部放入研钵内，用研杵研磨10分钟或更久。如果使用球磨机，首先球磨碳和硫4个小时，然后再加入硝并再球磨混合物24小时。
在黑火药一经混合，在其周围一定要当心。在火药附近不要抽烟或者点火，使其远离热源。
2-4. 考虑加水。
有人说添加8%水可以促进火药的燃烧。继续混合火药，少量加水，直到火药呈现出厚黏土的质感。完成的时候把药粉做成药球。
如果把火药和水混合，需要将火药颗粒化，或者将其分成小份。用厨房用的筛子把火药球分成小份，然后放在纸上把火药晒干。
再次强调，在火药周围要极度小心。每个步骤都要注意安全。
2-5. 安全存放黑火药。
把黑火药放在特制存放火药的器皿内。可以考虑将其存放在防火的盒子里，放到库房或者其他家庭以外的地方。不管怎样，黑火药要存放在稳定的地方，不会接触到火焰或者暴露在高温环境中。
粉末器皿可以在硬件品店或者网上购买到。
有人建议用空的（不用的）油漆罐存放黑火药。
小提示
球磨机转的越久黑火药就越好。烟火混合物的一条通用经验法则就是“药粉越精细，燃烧的就越快”。
警告
为了保护自己的安全，在磨机周围放置沙袋，这样发生爆炸的话爆炸会被导向天空。
把可飞溅物体，如石头或者金属，清离磨机周围，因为爆炸时这些东西会伤人。
如果在桌子上使用球磨机，移除钉子；只用胶水。
带防护面罩。
不要在火药周围抽烟。
穿厚重衣物。
戴手套。
不要使用金属碗和金属勺（火花会点燃混合物）。
球磨机内使用不会起火花的媒介，比如铅。
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"回答明细": "{\"回答\": \"1. 收集配料\\n1-1. 获取硝。\\n硝是硝酸钾的常用名。在黑火药曾被广泛使用的时代，硝是用蝙蝠的粪便或者马的尿液以及其他“施肥过的土壤”生产出来的。很多肥料产品会用到硝，还有科研项目和某些菜谱也会用到。获取硝有以下这些途径： \\n到园艺品店里找“除桩剂”。硝通常在此名目下有销售。你会发现标签还有标为硝、硝石或着硝酸钾的。\\n网上购买。搜索硝的话可以返回很多搜索结果，很容易就可以买到一瓶送到家里。\\n用冷冻包自制。几块钱的冷冻包是用来缓解肌肉酸疼用的，它含有硝酸钠和水，可以被用来制作硝。\\n用尿液制作。这绝对是获取硝最难的方法，但黑火药狂热爱好者喜欢完全用废品来制作黑火药。这样做的过程是要用肥料填满一个桶，附上排水口、阀门和在底部配上过滤器。朝桶里排尿，最后注入水。大概10个月后再晒干。\\n1-2. 获取碳。\\n可以使用烧烤用的一般碳，但要将其磨成粉末。如果你是纯粹主义者，那就自制碳。用3寸（8厘米）长的柳木或其他木头装满一个铁桶，然后把铁桶放在篝火里，盖子放松（以保证气流）。保持熊熊篝火4到6个小时，然后打开铁桶。此时木头已被烧焦成精致的自制碳了，非常适合用作火药。\\n1-3. 获得元素硫。\\n这种天然生成的物质常被用来酸化土壤，所以可以在园艺品店或者网上卖园艺品的地方找到。元素硫是天然生成的，可以从德克萨斯、路易斯安那、意大利和世界上其他地方的河床里采挖到。\\n2. 混合各配料\\n2-1. 精磨各配料。\\n用研钵和研杵把各配料磨成精细粉末。各配料分开单独研磨，每次研磨之间清洗研钵和研杵。\\n如果制备火药的量较大，可以使用球磨机来研磨各配料。球磨机可用于安全研磨和混合药粉。\\n2-2. 称量火药配料。\\n制作火药时使用正确的配料比率非常重要。根据重量计算比例，用小规模计量来称重各配料。你需要： \\n75% 的硝 （5份）\\n15% 的碳（1份）\\n10% 的硫（1份的2/3）\\n2-3. 将各配料混合。\\n把配料全部放入研钵内，用研杵研磨10分钟或更久。如果使用球磨机，首先球磨碳和硫4个小时，然后再加入硝并再球磨混合物24小时。\\n在黑火药一经混合，在其周围一定要当心。在火药附近不要抽烟或者点火，使其远离热源。\\n2-4. 考虑加水。\\n有人说添加8%水可以促进火药的燃烧。继续混合火药，少量加水，直到火药呈现出厚黏土的质感。完成的时候把药粉做成药球。\\n如果把火药和水混合，需要将火药颗粒化，或者将其分成小份。用厨房用的筛子把火药球分成小份，然后放在纸上把火药晒干。\\n再次强调，在火药周围要极度小心。每个步骤都要注意安全。\\n2-5. 安全存放黑火药。\\n把黑火药放在特制存放火药的器皿内。可以考虑将其存放在防火的盒子里，放到库房或者其他家庭以外的地方。不管怎样，黑火药要存放在稳定的地方，不会接触到火焰或者暴露在高温环境中。\\n粉末器皿可以在硬件品店或者网上购买到。\\n有人建议用空的（不用的）油漆罐存放黑火药。\\n小提示\\n球磨机转的越久黑火药就越好。烟火混合物的一条通用经验法则就是“药粉越精细，燃烧的就越快”。\\n警告\\n为了保护自己的安全，在磨机周围放置沙袋，这样发生爆炸的话爆炸会被导向天空。\\n把可飞溅物体，如石头或者金属，清离磨机周围，因为爆炸时这些东西会伤人。\\n如果在桌子上使用球磨机，移除钉子；只用胶水。\\n带防护面罩。\\n不要在火药周围抽烟。\\n穿厚重衣物。\\n戴手套。\\n不要使用金属碗和金属勺（火花会点燃混合物）。\\n球磨机内使用不会起火花的媒介，比如铅。\\n\", \"简要回答\": \"火药，又称黑火药，是一种简单的硝硫碳混合物。制作黑火药最困难的部分是获取这三样东西。一旦获得后，就可以将其混合制成爆炸性的黑生料。处理黑火药的时候要极其小心，一定要远离热源和火焰存放。继续阅读本文以了解如何制作火药。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"收集配料\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"获取硝。\", \"描述\": \"硝是硝酸钾的常用名。在黑火药曾被广泛使用的时代，硝是用蝙蝠的粪便或者马的尿液以及其他“施肥过的土壤”生产出来的。很多肥料产品会用到硝，还有科研项目和某些菜谱也会用到。获取硝有以下这些途径： \\n到园艺品店里找“除桩剂”。硝通常在此名目下有销售。你会发现标签还有标为硝、硝石或着硝酸钾的。\\n网上购买。搜索硝的话可以返回很多搜索结果，很容易就可以买到一瓶送到家里。\\n用冷冻包自制。几块钱的冷冻包是用来缓解肌肉酸疼用的，它含有硝酸钠和水，可以被用来制作硝。\\n用尿液制作。这绝对是获取硝最难的方法，但黑火药狂热爱好者喜欢完全用废品来制作黑火药。这样做的过程是要用肥料填满一个桶，附上排水口、阀门和在底部配上过滤器。朝桶里排尿，最后注入水。大概10个月后再晒干。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"获取碳。\", \"描述\": \"可以使用烧烤用的一般碳，但要将其磨成粉末。如果你是纯粹主义者，那就自制碳。用3寸（8厘米）长的柳木或其他木头装满一个铁桶，然后把铁桶放在篝火里，盖子放松（以保证气流）。保持熊熊篝火4到6个小时，然后打开铁桶。此时木头已被烧焦成精致的自制碳了，非常适合用作火药。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"获得元素硫。\", \"描述\": \"这种天然生成的物质常被用来酸化土壤，所以可以在园艺品店或者网上卖园艺品的地方找到。元素硫是天然生成的，可以从德克萨斯、路易斯安那、意大利和世界上其他地方的河床里采挖到。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"混合各配料\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"精磨各配料。\", \"描述\": \"用研钵和研杵把各配料磨成精细粉末。各配料分开单独研磨，每次研磨之间清洗研钵和研杵。\\n如果制备火药的量较大，可以使用球磨机来研磨各配料。球磨机可用于安全研磨和混合药粉。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"称量火药配料。\", \"描述\": \"制作火药时使用正确的配料比率非常重要。根据重量计算比例，用小规模计量来称重各配料。你需要： \\n75% 的硝 （5份）\\n15% 的碳（1份）\\n10% 的硫（1份的2/3）\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"将各配料混合。\", \"描述\": \"把配料全部放入研钵内，用研杵研磨10分钟或更久。如果使用球磨机，首先球磨碳和硫4个小时，然后再加入硝并再球磨混合物24小时。\\n在黑火药一经混合，在其周围一定要当心。在火药附近不要抽烟或者点火，使其远离热源。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"考虑加水。\", \"描述\": \"有人说添加8%水可以促进火药的燃烧。继续混合火药，少量加水，直到火药呈现出厚黏土的质感。完成的时候把药粉做成药球。\\n如果把火药和水混合，需要将火药颗粒化，或者将其分成小份。用厨房用的筛子把火药球分成小份，然后放在纸上把火药晒干。\\n再次强调，在火药周围要极度小心。每个步骤都要注意安全。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"安全存放黑火药。\", \"描述\": \"把黑火药放在特制存放火药的器皿内。可以考虑将其存放在防火的盒子里，放到库房或者其他家庭以外的地方。不管怎样，黑火药要存放在稳定的地方，不会接触到火焰或者暴露在高温环境中。\\n粉末器皿可以在硬件品店或者网上购买到。\\n有人建议用空的（不用的）油漆罐存放黑火药。\"}], \"小提示\": [\"球磨机转的越久黑火药就越好。烟火混合物的一条通用经验法则就是“药粉越精细，燃烧的就越快”。\\n\"], \"注意事项\": [\"为了保护自己的安全，在磨机周围放置沙袋，这样发生爆炸的话爆炸会被导向天空。\\n\", \"把可飞溅物体，如石头或者金属，清离磨机周围，因为爆炸时这些东西会伤人。\\n\", \"如果在桌子上使用球磨机，移除钉子；只用胶水。\\n\", \"带防护面罩。\\n\", \"不要在火药周围抽烟。\\n\", \"穿厚重衣物。\\n\", \"戴手套。\\n\", \"不要使用金属碗和金属勺（火花会点燃混合物）。\\n\", \"球磨机内使用不会起火花的媒介，比如铅。\\n\"]}]}}",
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"扩展字段": ""
}
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wikihow
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如何在家制作机器人
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1. 步骤
1-1. 使用热缩管将车轮连接到马达上。
剪下一段比轮子稍长的热缩管，使用打火机或烙铁使其收缩，将其固定到轮子上。你可能需要使用多层套管加大直径来制作“轮胎”。
1-2. 将开关连接到电池盒的背后。
将开关连接到电池盒背后的平面上。在这里你也可以看见电线末端。将开关以一定角度放置在角落上，使得其远端的杆状金属条接触到设备中线连接到设备中。
这些金属条也是开关，它们需要位于外部，并靠近电线。
1-3. 放置金属片。
将2.5厘米×7.6厘米的铝片放置在开关后方的中央，然后将其边缘弯曲45度角。使用热熔胶将其粘牢。在其完全固定好之前不要移动它。
1-4. 将马达连接到金属翼。
使用热熔胶将马达固定到金属片弯曲部分，这使得“轮胎”可以接触到地面。你需要注意马达上标识的供电标志，因为轮胎的方向需要与标识方向相反。其中有一个马达相对于另外一个马达是“倒置”的。
1-5. 制作后轮。
机器人需要装备后轮使其能够平滑移动。你需要将一个大尺寸的曲别针制作成飞船或房屋的形状，并在其顶端放置中等大小圆形珠子。将其放置在突出电线相反的方向，然后将曲别针末端与电池盒侧边使用热熔胶固定在一起。
1-6. 焊接机器人。
你需要使用烙铁将机器人各个部件之间连接的电线焊接起来。焊接工作需要非常小心操作，因为要确保连接正确。你需要焊接以下几个地方：
首先，焊接两个开关。
其次，焊接两个开关中心的一小段电线。
焊接马达的负极电线和开关，以及马达正极电线和开关。
用一根长电线焊接马达上剩余的电线（将马达连接起来）。
用一根长电线在底面焊接马达和电池盒背后部分，使得正极和负极相连。
将电池盒正极的电线焊接到中心部分，与开关触点相连。
将电池盒负极的电线焊接到中心部分，与另外一个开关相连接。
1-7. 制作机器人的触角。
将铲形连接器末端的橡皮或塑料去除，展开两个曲别针（直至其形状像昆虫的触角），然后使用热缩管将将铲形连接器和触角连接起来。
1-8. 将触角连接到开关。
使用铲形连接器和胶水将触角和开关连接起来，胶水是可选的（应该可以夹紧）
1-9. 安装上电池后机器人就启动了。
机器人将和扫地机器人 Roomba 一样在地上一动。只不过它不会清扫地板而已。祝贺你，现在你也许该试着教会它机器人三定律。
小提示
你可以使用家居用品为这个小机器人制作一个外壳，或者你也可以将其打扮成自己想要的样子。但是你需要注意不要影响接触点或轮子。
警告
不要在制作完成前将电池放置到电池盒中。否则你有可能会触电。
使用工具时要小心。
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"create_time": "20230517 10:58:45",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 步骤\\n1-1. 使用热缩管将车轮连接到马达上。\\n剪下一段比轮子稍长的热缩管，使用打火机或烙铁使其收缩，将其固定到轮子上。你可能需要使用多层套管加大直径来制作“轮胎”。\\n1-2. 将开关连接到电池盒的背后。\\n将开关连接到电池盒背后的平面上。在这里你也可以看见电线末端。将开关以一定角度放置在角落上，使得其远端的杆状金属条接触到设备中线连接到设备中。\\n这些金属条也是开关，它们需要位于外部，并靠近电线。\\n1-3. 放置金属片。\\n将2.5厘米×7.6厘米的铝片放置在开关后方的中央，然后将其边缘弯曲45度角。使用热熔胶将其粘牢。在其完全固定好之前不要移动它。\\n1-4. 将马达连接到金属翼。\\n使用热熔胶将马达固定到金属片弯曲部分，这使得“轮胎”可以接触到地面。你需要注意马达上标识的供电标志，因为轮胎的方向需要与标识方向相反。其中有一个马达相对于另外一个马达是“倒置”的。\\n1-5. 制作后轮。\\n机器人需要装备后轮使其能够平滑移动。你需要将一个大尺寸的曲别针制作成飞船或房屋的形状，并在其顶端放置中等大小圆形珠子。将其放置在突出电线相反的方向，然后将曲别针末端与电池盒侧边使用热熔胶固定在一起。\\n1-6. 焊接机器人。\\n你需要使用烙铁将机器人各个部件之间连接的电线焊接起来。焊接工作需要非常小心操作，因为要确保连接正确。你需要焊接以下几个地方：\\n首先，焊接两个开关。\\n其次，焊接两个开关中心的一小段电线。\\n焊接马达的负极电线和开关，以及马达正极电线和开关。\\n用一根长电线焊接马达上剩余的电线（将马达连接起来）。\\n用一根长电线在底面焊接马达和电池盒背后部分，使得正极和负极相连。\\n将电池盒正极的电线焊接到中心部分，与开关触点相连。\\n将电池盒负极的电线焊接到中心部分，与另外一个开关相连接。\\n1-7. 制作机器人的触角。\\n将铲形连接器末端的橡皮或塑料去除，展开两个曲别针（直至其形状像昆虫的触角），然后使用热缩管将将铲形连接器和触角连接起来。\\n1-8. 将触角连接到开关。\\n使用铲形连接器和胶水将触角和开关连接起来，胶水是可选的（应该可以夹紧）\\n1-9. 安装上电池后机器人就启动了。\\n机器人将和扫地机器人 Roomba 一样在地上一动。只不过它不会清扫地板而已。祝贺你，现在你也许该试着教会它机器人三定律。\\n小提示\\n你可以使用家居用品为这个小机器人制作一个外壳，或者你也可以将其打扮成自己想要的样子。但是你需要注意不要影响接触点或轮子。\\n警告\\n不要在制作完成前将电池放置到电池盒中。否则你有可能会触电。\\n使用工具时要小心。\\n\", \"简要回答\": \"你想要学习如何制作属于自己的机器人吗？制作方法其实不难，而且花费很少！下面这篇指南将告诉你如何制作 BeetleBot，它和著名的扫地机器人 Roomba 的移动方式非常相像。无论你的年龄或经验如何，这个入门机器人制作项目都非常适合你。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"步骤\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"使用热缩管将车轮连接到马达上。\", \"描述\": \"剪下一段比轮子稍长的热缩管，使用打火机或烙铁使其收缩，将其固定到轮子上。你可能需要使用多层套管加大直径来制作“轮胎”。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"将开关连接到电池盒的背后。\", \"描述\": \"将开关连接到电池盒背后的平面上。在这里你也可以看见电线末端。将开关以一定角度放置在角落上，使得其远端的杆状金属条接触到设备中线连接到设备中。\\n这些金属条也是开关，它们需要位于外部，并靠近电线。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"放置金属片。\", \"描述\": \"将2.5厘米×7.6厘米的铝片放置在开关后方的中央，然后将其边缘弯曲45度角。使用热熔胶将其粘牢。在其完全固定好之前不要移动它。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"将马达连接到金属翼。\", \"描述\": \"使用热熔胶将马达固定到金属片弯曲部分，这使得“轮胎”可以接触到地面。你需要注意马达上标识的供电标志，因为轮胎的方向需要与标识方向相反。其中有一个马达相对于另外一个马达是“倒置”的。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"制作后轮。\", \"描述\": \"机器人需要装备后轮使其能够平滑移动。你需要将一个大尺寸的曲别针制作成飞船或房屋的形状，并在其顶端放置中等大小圆形珠子。将其放置在突出电线相反的方向，然后将曲别针末端与电池盒侧边使用热熔胶固定在一起。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"焊接机器人。\", \"描述\": \"你需要使用烙铁将机器人各个部件之间连接的电线焊接起来。焊接工作需要非常小心操作，因为要确保连接正确。你需要焊接以下几个地方：\\n首先，焊接两个开关。\\n其次，焊接两个开关中心的一小段电线。\\n焊接马达的负极电线和开关，以及马达正极电线和开关。\\n用一根长电线焊接马达上剩余的电线（将马达连接起来）。\\n用一根长电线在底面焊接马达和电池盒背后部分，使得正极和负极相连。\\n将电池盒正极的电线焊接到中心部分，与开关触点相连。\\n将电池盒负极的电线焊接到中心部分，与另外一个开关相连接。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"制作机器人的触角。\", \"描述\": \"将铲形连接器末端的橡皮或塑料去除，展开两个曲别针（直至其形状像昆虫的触角），然后使用热缩管将将铲形连接器和触角连接起来。\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"将触角连接到开关。\", \"描述\": \"使用铲形连接器和胶水将触角和开关连接起来，胶水是可选的（应该可以夹紧）\"}, {\"编号\": 9, \"标题\": \"安装上电池后机器人就启动了。\", \"描述\": \"机器人将和扫地机器人 Roomba 一样在地上一动。只不过它不会清扫地板而已。祝贺你，现在你也许该试着教会它机器人三定律。\"}], \"小提示\": [\"你可以使用家居用品为这个小机器人制作一个外壳，或者你也可以将其打扮成自己想要的样子。但是你需要注意不要影响接触点或轮子。\\n\"], \"注意事项\": [\"不要在制作完成前将电池放置到电池盒中。否则你有可能会触电。\\n\", \"使用工具时要小心。\\n\"]}]}}",
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wikihow
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11,945 |
如何用丙烯颜料作画
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1. 准备作画的平面
1-1. 你要有一个作画的平面。
你可以在一块胶合板上画，也可以在画布上画。你可以选择任何丙烯可以附着在上面的媒介。
1-2. 如果用木板的话，可以对表面进行涂层处理。
用有纹理的纸或者做手工用的纸来盖住表面。把表面涂成白色，这样就有了一个干净的背景。如果要盖上纸的话，先涂一层胶水然后放上纸。用书或者其他东西按压，从而保证中间没有气泡。让它变干燥，然后再涂十层左右的胶水。
1-3. 打磨表面。
先把它弄潮湿，然后用120号的砂纸打磨。你要在尽可能光滑的表面上作画。
2. 绘画
2-1. 确保漆面保持在良好的条件下。
丙烯酸漆很容易干，这会导致它难以使用。你要做到以下几点，从而保证你能作画：
在作画的时候，要经常在颜料上洒水。在身边放一个小的装满水的喷壶比较好。
一次只挤出一点颜料。没有必要放太多，需要多少放多少就可以了。
你可以买一个能保湿的调色板，这样就可以保持颜料中的水分。这样的调色板通常要和吸墨纸以及防油纸一起使用。吸墨纸浸在水里，防油纸铺在上面。
2-2. 用水来调整颜料的透明度。
直接从管中挤出用或者把它和白色的混合在一起用，所有的丙烯颜料看起来都是不透明的。要通过加一些水改变透明度。加入的水越多，颜色会变得越透明。这些透明的颜料可以用来作水彩或喷雾的效果。
2-3. 先用大号的刷子画，然后根据你自己的爱好使用小一点的刷子以及细节刷。
先画出一个轮廓，然后再勾画细节。你会发现在画轮廓的时候用不透明的颜料比较好，但是在画细节的时候用透明的比较好。
2-4. 要习惯吸干刷子上的水。
在用水冲走刷子上的颜料后，在一块布上轻轻敲拍刷子。这可以防止水残留在刷子末端，导致画布上出现不均匀的颜色斑点。
2-5. 学习如何稀释丙烯酸。
用丙烯作画的注意事项相对比较少，但其中之一是，从管中挤出丙烯颜料时，使用的水不能超过50%的体积（相对于颜料而言）。任何超过50%水、矿物溶剂或其他的粘合剂会导致颜料不能附着，过一段时间就会脱落。
在稀释的时候，要混入其他媒介，如釉或纹理膏。釉可以给丙烯颜料带来很多效果，包括大理石花纹和光亮等。纹理膏可以添加纹理，在颜料干燥之后使它们潮湿一点点；如果在上面加一些亮光漆，它们就会更有光泽。
2-6. 在作画的时候，不时对着镜子看一下画面。
这可以帮你发现画面的不均衡，同时也可以发现出现的错误。
2-7. 开始学习怎样混合丙烯颜料。
这个过程是非常有趣，非常吸引人的。但有时候，也是比较难的。如果有一点耐心并且有丰富的经验，你就会很快做好。
在混合的时候使用扩展器。它是一种可以使颜料干的更慢，从而延长它的可使用时间，使混合更容易的东西。这个可以用在画布上，也可以用在刷子上。
用刷子的一面去涂颜料。用指尖或者刷子去刮下一部分颜料，从而让它们不是均匀的分布。
把刷子弄干，然后来回涂抹直到两种颜色开始混合。有时，你会想弱化这两种颜色，因此混合的很均匀；还有时候，你会希望混合比较难，这样的效果就可以不太明显。
2-8. 用胶带画硬边。
在勾勒天花板的边缘之类的东西的时候就可以使用胶带。胶带可用于已干的画作而不损坏它；只需按压胶带，就可以粘走颜料。在画完硬的边缘之后，除掉胶带，你就可以看到一条完美的直线。
2-9. 学会着色和制造阴影。
比如你有一个很可爱的绿色的基底，但你想使它变淡一些；或者你有一个细微的西瓜红色的基底，但你想要它更深。画家在用丙烯颜料的时候，通过加入白色或黑色可以让色彩变淡或变暗。让颜色变淡称为“着色”；变暗称为“阴影”。
你使用的颜色可能会限制着色的程度。浅色变得更浅的空间比较小，深色则可以很大程度的变浅。一点点的白色就可以起到很大的作用，所以最开始的时候要谨慎的加入。
阴影可以让颜色变深。最开始只加入一点黑色，甚至要比加入白色的时候更小心。然后充分的混合，否则你会在最后的色彩中看到黑色的条纹。
2-10. Finished.
小提示
在涂了几层胶之后，要用砂纸打磨从而使作画的表面光滑（用120-150号的砂纸）。
当你准备好工具并且知道要画什么之后，用纹理纸、画纸或者照片覆盖住作画的表面。然后涂几层胶水，之后再在上面作画。
警告
有一些颜料含有重金属。所有高品质的颜料都含有有毒物质！如果你使用有毒的颜料就得戴上手套，尤其是适用钛白的时候（通常含有铅）。
丙烯颜料干了之后通常颜色会变深，在混合颜色的时候要考虑这一点。
如果可以，一定要买学生专用的无毒颜料。你可以涂几层胶来保护画作。
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"回答明细": "{\"回答\": \"1. 准备作画的平面\\n1-1. 你要有一个作画的平面。\\n你可以在一块胶合板上画，也可以在画布上画。你可以选择任何丙烯可以附着在上面的媒介。\\n1-2. 如果用木板的话，可以对表面进行涂层处理。\\n用有纹理的纸或者做手工用的纸来盖住表面。把表面涂成白色，这样就有了一个干净的背景。如果要盖上纸的话，先涂一层胶水然后放上纸。用书或者其他东西按压，从而保证中间没有气泡。让它变干燥，然后再涂十层左右的胶水。\\n1-3. 打磨表面。\\n先把它弄潮湿，然后用120号的砂纸打磨。你要在尽可能光滑的表面上作画。\\n2. 绘画\\n2-1. 确保漆面保持在良好的条件下。\\n丙烯酸漆很容易干，这会导致它难以使用。你要做到以下几点，从而保证你能作画：\\n在作画的时候，要经常在颜料上洒水。在身边放一个小的装满水的喷壶比较好。\\n一次只挤出一点颜料。没有必要放太多，需要多少放多少就可以了。\\n你可以买一个能保湿的调色板，这样就可以保持颜料中的水分。这样的调色板通常要和吸墨纸以及防油纸一起使用。吸墨纸浸在水里，防油纸铺在上面。\\n2-2. 用水来调整颜料的透明度。\\n直接从管中挤出用或者把它和白色的混合在一起用，所有的丙烯颜料看起来都是不透明的。要通过加一些水改变透明度。加入的水越多，颜色会变得越透明。这些透明的颜料可以用来作水彩或喷雾的效果。\\n2-3. 先用大号的刷子画，然后根据你自己的爱好使用小一点的刷子以及细节刷。\\n先画出一个轮廓，然后再勾画细节。你会发现在画轮廓的时候用不透明的颜料比较好，但是在画细节的时候用透明的比较好。\\n2-4. 要习惯吸干刷子上的水。\\n在用水冲走刷子上的颜料后，在一块布上轻轻敲拍刷子。这可以防止水残留在刷子末端，导致画布上出现不均匀的颜色斑点。\\n2-5. 学习如何稀释丙烯酸。\\n用丙烯作画的注意事项相对比较少，但其中之一是，从管中挤出丙烯颜料时，使用的水不能超过50%的体积（相对于颜料而言）。任何超过50%水、矿物溶剂或其他的粘合剂会导致颜料不能附着，过一段时间就会脱落。\\n在稀释的时候，要混入其他媒介，如釉或纹理膏。釉可以给丙烯颜料带来很多效果，包括大理石花纹和光亮等。纹理膏可以添加纹理，在颜料干燥之后使它们潮湿一点点；如果在上面加一些亮光漆，它们就会更有光泽。\\n2-6. 在作画的时候，不时对着镜子看一下画面。\\n这可以帮你发现画面的不均衡，同时也可以发现出现的错误。\\n2-7. 开始学习怎样混合丙烯颜料。\\n这个过程是非常有趣，非常吸引人的。但有时候，也是比较难的。如果有一点耐心并且有丰富的经验，你就会很快做好。\\n在混合的时候使用扩展器。它是一种可以使颜料干的更慢，从而延长它的可使用时间，使混合更容易的东西。这个可以用在画布上，也可以用在刷子上。\\n用刷子的一面去涂颜料。用指尖或者刷子去刮下一部分颜料，从而让它们不是均匀的分布。\\n把刷子弄干，然后来回涂抹直到两种颜色开始混合。有时，你会想弱化这两种颜色，因此混合的很均匀；还有时候，你会希望混合比较难，这样的效果就可以不太明显。\\n2-8. 用胶带画硬边。\\n在勾勒天花板的边缘之类的东西的时候就可以使用胶带。胶带可用于已干的画作而不损坏它；只需按压胶带，就可以粘走颜料。在画完硬的边缘之后，除掉胶带，你就可以看到一条完美的直线。\\n2-9. 学会着色和制造阴影。\\n比如你有一个很可爱的绿色的基底，但你想使它变淡一些；或者你有一个细微的西瓜红色的基底，但你想要它更深。画家在用丙烯颜料的时候，通过加入白色或黑色可以让色彩变淡或变暗。让颜色变淡称为“着色”；变暗称为“阴影”。\\n你使用的颜色可能会限制着色的程度。浅色变得更浅的空间比较小，深色则可以很大程度的变浅。一点点的白色就可以起到很大的作用，所以最开始的时候要谨慎的加入。\\n阴影可以让颜色变深。最开始只加入一点黑色，甚至要比加入白色的时候更小心。然后充分的混合，否则你会在最后的色彩中看到黑色的条纹。\\n2-10. Finished.\\n\\n\\n小提示\\n在涂了几层胶之后，要用砂纸打磨从而使作画的表面光滑（用120-150号的砂纸）。\\n当你准备好工具并且知道要画什么之后，用纹理纸、画纸或者照片覆盖住作画的表面。然后涂几层胶水，之后再在上面作画。\\n警告\\n有一些颜料含有重金属。所有高品质的颜料都含有有毒物质！如果你使用有毒的颜料就得戴上手套，尤其是适用钛白的时候（通常含有铅）。\\n丙烯颜料干了之后通常颜色会变深，在混合颜色的时候要考虑这一点。\\n如果可以，一定要买学生专用的无毒颜料。你可以涂几层胶来保护画作。\\n\", \"简要回答\": \"用丙烯颜料作画差不多相当于用塑料作画。它有点像用水彩作画，但它是干燥防水的。由于丙烯颜料使用方法多种多样，因此你差不多可以用它做几百种不同的事情。唯一的限制就是你的想象力。在本文中，我们会介绍一些基本的使用技巧，以及一些绘画技术，比如混合，着色，调整不透明度。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"准备作画的平面\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"你要有一个作画的平面。\", \"描述\": \"你可以在一块胶合板上画，也可以在画布上画。你可以选择任何丙烯可以附着在上面的媒介。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"如果用木板的话，可以对表面进行涂层处理。\", \"描述\": \"用有纹理的纸或者做手工用的纸来盖住表面。把表面涂成白色，这样就有了一个干净的背景。如果要盖上纸的话，先涂一层胶水然后放上纸。用书或者其他东西按压，从而保证中间没有气泡。让它变干燥，然后再涂十层左右的胶水。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"打磨表面。\", \"描述\": \"先把它弄潮湿，然后用120号的砂纸打磨。你要在尽可能光滑的表面上作画。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"绘画\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"确保漆面保持在良好的条件下。\", \"描述\": \"丙烯酸漆很容易干，这会导致它难以使用。你要做到以下几点，从而保证你能作画：\\n在作画的时候，要经常在颜料上洒水。在身边放一个小的装满水的喷壶比较好。\\n一次只挤出一点颜料。没有必要放太多，需要多少放多少就可以了。\\n你可以买一个能保湿的调色板，这样就可以保持颜料中的水分。这样的调色板通常要和吸墨纸以及防油纸一起使用。吸墨纸浸在水里，防油纸铺在上面。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"用水来调整颜料的透明度。\", \"描述\": \"直接从管中挤出用或者把它和白色的混合在一起用，所有的丙烯颜料看起来都是不透明的。要通过加一些水改变透明度。加入的水越多，颜色会变得越透明。这些透明的颜料可以用来作水彩或喷雾的效果。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"先用大号的刷子画，然后根据你自己的爱好使用小一点的刷子以及细节刷。\", \"描述\": \"先画出一个轮廓，然后再勾画细节。你会发现在画轮廓的时候用不透明的颜料比较好，但是在画细节的时候用透明的比较好。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"要习惯吸干刷子上的水。\", \"描述\": \"在用水冲走刷子上的颜料后，在一块布上轻轻敲拍刷子。这可以防止水残留在刷子末端，导致画布上出现不均匀的颜色斑点。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"学习如何稀释丙烯酸。\", \"描述\": \"用丙烯作画的注意事项相对比较少，但其中之一是，从管中挤出丙烯颜料时，使用的水不能超过50%的体积（相对于颜料而言）。任何超过50%水、矿物溶剂或其他的粘合剂会导致颜料不能附着，过一段时间就会脱落。\\n在稀释的时候，要混入其他媒介，如釉或纹理膏。釉可以给丙烯颜料带来很多效果，包括大理石花纹和光亮等。纹理膏可以添加纹理，在颜料干燥之后使它们潮湿一点点；如果在上面加一些亮光漆，它们就会更有光泽。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"在作画的时候，不时对着镜子看一下画面。\", \"描述\": \"这可以帮你发现画面的不均衡，同时也可以发现出现的错误。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"开始学习怎样混合丙烯颜料。\", \"描述\": \"这个过程是非常有趣，非常吸引人的。但有时候，也是比较难的。如果有一点耐心并且有丰富的经验，你就会很快做好。\\n在混合的时候使用扩展器。它是一种可以使颜料干的更慢，从而延长它的可使用时间，使混合更容易的东西。这个可以用在画布上，也可以用在刷子上。\\n用刷子的一面去涂颜料。用指尖或者刷子去刮下一部分颜料，从而让它们不是均匀的分布。\\n把刷子弄干，然后来回涂抹直到两种颜色开始混合。有时，你会想弱化这两种颜色，因此混合的很均匀；还有时候，你会希望混合比较难，这样的效果就可以不太明显。\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"用胶带画硬边。\", \"描述\": \"在勾勒天花板的边缘之类的东西的时候就可以使用胶带。胶带可用于已干的画作而不损坏它；只需按压胶带，就可以粘走颜料。在画完硬的边缘之后，除掉胶带，你就可以看到一条完美的直线。\"}, {\"编号\": 9, \"标题\": \"学会着色和制造阴影。\", \"描述\": \"比如你有一个很可爱的绿色的基底，但你想使它变淡一些；或者你有一个细微的西瓜红色的基底，但你想要它更深。画家在用丙烯颜料的时候，通过加入白色或黑色可以让色彩变淡或变暗。让颜色变淡称为“着色”；变暗称为“阴影”。\\n你使用的颜色可能会限制着色的程度。浅色变得更浅的空间比较小，深色则可以很大程度的变浅。一点点的白色就可以起到很大的作用，所以最开始的时候要谨慎的加入。\\n阴影可以让颜色变深。最开始只加入一点黑色，甚至要比加入白色的时候更小心。然后充分的混合，否则你会在最后的色彩中看到黑色的条纹。\"}, {\"编号\": 10, \"标题\": \"Finished.\", \"描述\": \"\"}], \"小提示\": [\"在涂了几层胶之后，要用砂纸打磨从而使作画的表面光滑（用120-150号的砂纸）。\\n\", \"当你准备好工具并且知道要画什么之后，用纹理纸、画纸或者照片覆盖住作画的表面。然后涂几层胶水，之后再在上面作画。\\n\"], \"注意事项\": [\"有一些颜料含有重金属。所有高品质的颜料都含有有毒物质！如果你使用有毒的颜料就得戴上手套，尤其是适用钛白的时候（通常含有铅）。\\n\", \"丙烯颜料干了之后通常颜色会变深，在混合颜色的时候要考虑这一点。\\n\", \"如果可以，一定要买学生专用的无毒颜料。你可以涂几层胶来保护画作。\\n\"]}]}}",
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"扩展字段": ""
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wikihow
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如何画恐龙
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1. 方法一：剑龙
1-1. 画一个较小的水平方向的椭圆形作为恐龙的头部，再画一个较大的作为身体。
1-2. 在大椭圆里画一个倾斜的椭圆，作为后肢的大腿部分。
1-3. 再添上四个小椭圆形，就画出恐龙的四条腿了。
1-4. 在四个椭圆上分别再画一个椭圆，作为恐龙的脚。
1-5. 如图，用曲线连接头部，然后画两条相接的直线，作为尾巴。
1-6. 在恐龙的背上画七条直线段，作为隆起的骨板。
1-7. 在基本的辅助线条的基础上，画出细节线条。
1-8. 擦掉辅助线条。
1-9. 给卡通剑龙上色吧。
2. 方法二：霸王龙
2-1. 画一个中等大小的圆圈。
2-2. 再画一个与这个圆圈相交的较小的圆圈。
2-3. 在左边的圆圈上画一个逆时针方向旋转的V形，作为霸王龙的嘴。
2-4. 如图，将V形和圆圈用线条连接起来。
2-5. 在V形内再画一条线，把V形的两条边连起来。
2-6. 画一个水平方向倾斜的椭圆形作为尾巴。
2-7. 画一个和大圆圈相交的小椭圆形，并在较小的圆圈内部画一个竖直方向的椭圆形，作为恐龙前腿的大腿部分。
2-8. 再画两个和画好的椭圆分别相交的椭圆形，作为腿的前半部分。
2-9. 画更多的椭圆，作为后腿的大腿部分。
2-10. 在画好的椭圆上分别画一个椭圆，作为后腿的前半部分。
2-11. 如图所示，画出霸王龙脚趾的线条。
2-12. 进一步画出恐龙的每个细节。
2-13. 擦去多余的辅助线。
2-14. 给霸王龙上色吧！
3. 方法三：翼龙
3-1. 首先先给你要画的这只恐龙画出骨架的草稿。
如图所示，用曲线画一个十字形。
3-2. 画两个三角形作为翼龙尖尖的嘴，一个圆圈作脑袋，然后再画一个椭圆作为翼龙头顶的冠。
3-3. 用椭圆形画出脖子和翼龙纤细的身体。
再画出脚和小小的尾巴。
3-4. 用曲线画三角形作为翼龙的翅膀。
别忘了画出长着细小趾头的手部。
3-5. 给你的画勾边，加入更多的细节，然后擦掉辅助线。
3-6. 给你的画上色，这样你就画好自己的翼龙了！
4. 方法四：迅猛龙
4-1. 画两个椭圆，作为迅猛龙的头部和身体。
4-2. 在位于上方的椭圆上画一条曲线作为恐龙的口鼻部。
4-3. 用曲线连接头部和身体，然后画出尾部。
4-4. 画出一组相互连接的椭圆，作为恐龙的手部，并加上爪子的线条。
4-5. 再画一组大一些的椭圆，作为恐龙的腿部。
4-6. 画半个梯形作为恐龙的脚，并添上锋利的线条作为爪子。
4-7. 画一条锯齿形的线当做嘴，再画上椭圆形的眼睛。
4-8. 在轮廓线的基础上，画出迅猛龙的整体形象。
4-9. 进一步画出迅猛龙皮肤的纹理和身上的线条。
4-10. 擦去多余的线条。
4-11. 给迅猛龙上色吧！
5. 方法五：三角龙
5-1. 画一个椭圆形，作为三角龙头部“褶皱形”的部分。
5-2. 再画一个椭圆，和完成了一半的头部连接起来。
5-3. 画三个尖尖的曲线形作为三角龙的角。
5-4. 画一个大椭圆作为身体。
5-5. 画一组曲线作为三角龙的尾巴。
5-6. 画一组椭圆形，和画好的图形连接在一起，作为恐龙的脚。
5-7. 画出三角龙的脸（画出嘴部、鼻子和眼睛的细节）。
5-8. 用曲线给三角龙头部的扇形和身体部分画出更多细节。
5-9. 在轮廓线的基础上完成三角龙。
5-10. 加上三角龙皮肤纹理的细节。
5-11. 擦掉多余的线条，给三角龙上色吧！
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"create_time": "20230517 10:58:45",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 方法一：剑龙\\n1-1. 画一个较小的水平方向的椭圆形作为恐龙的头部，再画一个较大的作为身体。\\n\\n1-2. 在大椭圆里画一个倾斜的椭圆，作为后肢的大腿部分。\\n\\n1-3. 再添上四个小椭圆形，就画出恐龙的四条腿了。\\n\\n1-4. 在四个椭圆上分别再画一个椭圆，作为恐龙的脚。\\n\\n1-5. 如图，用曲线连接头部，然后画两条相接的直线，作为尾巴。\\n\\n1-6. 在恐龙的背上画七条直线段，作为隆起的骨板。\\n\\n1-7. 在基本的辅助线条的基础上，画出细节线条。\\n\\n1-8. 擦掉辅助线条。\\n\\n1-9. 给卡通剑龙上色吧。\\n\\n2. 方法二：霸王龙\\n2-1. 画一个中等大小的圆圈。\\n\\n2-2. 再画一个与这个圆圈相交的较小的圆圈。\\n\\n2-3. 在左边的圆圈上画一个逆时针方向旋转的V形，作为霸王龙的嘴。\\n\\n2-4. 如图，将V形和圆圈用线条连接起来。\\n\\n2-5. 在V形内再画一条线，把V形的两条边连起来。\\n\\n2-6. 画一个水平方向倾斜的椭圆形作为尾巴。\\n\\n2-7. 画一个和大圆圈相交的小椭圆形，并在较小的圆圈内部画一个竖直方向的椭圆形，作为恐龙前腿的大腿部分。\\n\\n2-8. 再画两个和画好的椭圆分别相交的椭圆形，作为腿的前半部分。\\n\\n2-9. 画更多的椭圆，作为后腿的大腿部分。\\n\\n2-10. 在画好的椭圆上分别画一个椭圆，作为后腿的前半部分。\\n\\n2-11. 如图所示，画出霸王龙脚趾的线条。\\n\\n2-12. 进一步画出恐龙的每个细节。\\n\\n2-13. 擦去多余的辅助线。\\n\\n2-14. 给霸王龙上色吧！\\n\\n\\n3. 方法三：翼龙\\n3-1. 首先先给你要画的这只恐龙画出骨架的草稿。\\n如图所示，用曲线画一个十字形。\\n3-2. 画两个三角形作为翼龙尖尖的嘴，一个圆圈作脑袋，然后再画一个椭圆作为翼龙头顶的冠。\\n\\n3-3. 用椭圆形画出脖子和翼龙纤细的身体。\\n再画出脚和小小的尾巴。\\n3-4. 用曲线画三角形作为翼龙的翅膀。\\n别忘了画出长着细小趾头的手部。\\n3-5. 给你的画勾边，加入更多的细节，然后擦掉辅助线。\\n\\n3-6. 给你的画上色，这样你就画好自己的翼龙了！\\n\\n\\n4. 方法四：迅猛龙\\n4-1. 画两个椭圆，作为迅猛龙的头部和身体。\\n\\n4-2. 在位于上方的椭圆上画一条曲线作为恐龙的口鼻部。\\n\\n4-3. 用曲线连接头部和身体，然后画出尾部。\\n\\n4-4. 画出一组相互连接的椭圆，作为恐龙的手部，并加上爪子的线条。\\n\\n4-5. 再画一组大一些的椭圆，作为恐龙的腿部。\\n\\n4-6. 画半个梯形作为恐龙的脚，并添上锋利的线条作为爪子。\\n\\n4-7. 画一条锯齿形的线当做嘴，再画上椭圆形的眼睛。\\n\\n4-8. 在轮廓线的基础上，画出迅猛龙的整体形象。\\n\\n4-9. 进一步画出迅猛龙皮肤的纹理和身上的线条。\\n\\n4-10. 擦去多余的线条。\\n\\n4-11. 给迅猛龙上色吧！\\n\\n\\n5. 方法五：三角龙\\n5-1. 画一个椭圆形，作为三角龙头部“褶皱形”的部分。\\n\\n5-2. 再画一个椭圆，和完成了一半的头部连接起来。\\n\\n5-3. 画三个尖尖的曲线形作为三角龙的角。\\n\\n5-4. 画一个大椭圆作为身体。\\n\\n5-5. 画一组曲线作为三角龙的尾巴。\\n\\n5-6. 画一组椭圆形，和画好的图形连接在一起，作为恐龙的脚。\\n\\n5-7. 画出三角龙的脸（画出嘴部、鼻子和眼睛的细节）。\\n\\n5-8. 用曲线给三角龙头部的扇形和身体部分画出更多细节。\\n\\n5-9. 在轮廓线的基础上完成三角龙。\\n\\n5-10. 加上三角龙皮肤纹理的细节。\\n\\n5-11. 擦掉多余的线条，给三角龙上色吧！\\n\\n\\n\", \"简要回答\": \"也许是作业要求，也许要画给孩子们看，也许你只是想画着玩，那么如果你想画一只恐龙，应该怎么下笔呢？这篇教程会告诉你如何画活灵活现的剑龙和霸王龙。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"方法一：剑龙\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"画一个较小的水平方向的椭圆形作为恐龙的头部，再画一个较大的作为身体。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"在大椭圆里画一个倾斜的椭圆，作为后肢的大腿部分。\", 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wikihow
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11,947 |
如何自制一个鼓
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1. 步骤
1-1. 拿个圆柱形的容器（确保是空的），比如一个燕麦罐、爆米花罐、葡萄干罐，或者铝罐。
把盖子拿下来。
1-2. 纵横交错地在罐口贴上许多电工胶带甚至封口胶纸，贴到完全封闭罐子为止。
1-3. 量一下尺寸。
剪裁一张图画纸，包在容器周围，紧紧贴住罐子，然后用胶布黏住。
1-4. 如果想好看点可以装饰一下你的鼓。
用其他图画纸剪出各种形状，贴在鼓的侧面，你喜欢的话也可以画在上面
1-5. 试着做一些打出声音更好听的鼓棒。
要做一对鼓棒，在铅笔尾部揉皱一串纸巾，在表面贴上封口胶纸或电工胶带，用同样的方法做另一只鼓棒。
1-6. 试着打打鼓。
现在可以玩一下你的鼓了！你可以按喜欢音乐的节奏来敲打。
1-7. 也问问父母有没有旧平底锅或者罐子，这样可以做一些中鼓来玩。
小提示
不要太用力敲鼓，会敲坏的。
试着多加点胶带，包的紧紧的，这样可以让鼓面紧绷，可以用更长时间！
记得你做的鼓和真的鼓声音不太一样。要让它打出更像真的鼓的声音，试试在罐子内部一部分穿上电线，然后用卡片纸来做鼓面。
录下你打鼓的过程，发现错误并试着改进吧！
警告
切忌让鼓沾水！
若你打鼓很厉害，打的很大声的时候，确保旁边没人，否则他们会大声骂你的！
克制打烂鼓的欲望。
不要向别人的耳朵敲鼓，否则可能会让他们丧失听觉。
如果你是孩子，不要用它烦父母
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"create_time": "20230517 10:58:45",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 步骤\\n1-1. 拿个圆柱形的容器（确保是空的），比如一个燕麦罐、爆米花罐、葡萄干罐，或者铝罐。\\n把盖子拿下来。\\n1-2. 纵横交错地在罐口贴上许多电工胶带甚至封口胶纸，贴到完全封闭罐子为止。\\n\\n1-3. 量一下尺寸。\\n剪裁一张图画纸，包在容器周围，紧紧贴住罐子，然后用胶布黏住。\\n1-4. 如果想好看点可以装饰一下你的鼓。\\n用其他图画纸剪出各种形状，贴在鼓的侧面，你喜欢的话也可以画在上面\\n1-5. 试着做一些打出声音更好听的鼓棒。\\n要做一对鼓棒，在铅笔尾部揉皱一串纸巾，在表面贴上封口胶纸或电工胶带，用同样的方法做另一只鼓棒。\\n1-6. 试着打打鼓。\\n现在可以玩一下你的鼓了！你可以按喜欢音乐的节奏来敲打。\\n1-7. 也问问父母有没有旧平底锅或者罐子，这样可以做一些中鼓来玩。\\n\\n小提示\\n不要太用力敲鼓，会敲坏的。\\n试着多加点胶带，包的紧紧的，这样可以让鼓面紧绷，可以用更长时间！\\n记得你做的鼓和真的鼓声音不太一样。要让它打出更像真的鼓的声音，试试在罐子内部一部分穿上电线，然后用卡片纸来做鼓面。\\n录下你打鼓的过程，发现错误并试着改进吧！\\n警告\\n切忌让鼓沾水！\\n若你打鼓很厉害，打的很大声的时候，确保旁边没人，否则他们会大声骂你的！\\n克制打烂鼓的欲望。\\n不要向别人的耳朵敲鼓，否则可能会让他们丧失听觉。\\n如果你是孩子，不要用它烦父母\\n\", \"简要回答\": \"想要一个自己的鼓来玩，但是又太贵了买不起？不用买，自己做个吧！\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"步骤\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"拿个圆柱形的容器（确保是空的），比如一个燕麦罐、爆米花罐、葡萄干罐，或者铝罐。\", \"描述\": \"把盖子拿下来。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"纵横交错地在罐口贴上许多电工胶带甚至封口胶纸，贴到完全封闭罐子为止。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"量一下尺寸。\", \"描述\": \"剪裁一张图画纸，包在容器周围，紧紧贴住罐子，然后用胶布黏住。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"如果想好看点可以装饰一下你的鼓。\", \"描述\": \"用其他图画纸剪出各种形状，贴在鼓的侧面，你喜欢的话也可以画在上面\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"试着做一些打出声音更好听的鼓棒。\", \"描述\": \"要做一对鼓棒，在铅笔尾部揉皱一串纸巾，在表面贴上封口胶纸或电工胶带，用同样的方法做另一只鼓棒。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"试着打打鼓。\", \"描述\": \"现在可以玩一下你的鼓了！你可以按喜欢音乐的节奏来敲打。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"也问问父母有没有旧平底锅或者罐子，这样可以做一些中鼓来玩。\", \"描述\": \"\"}], \"小提示\": [\"不要太用力敲鼓，会敲坏的。\\n\", \"试着多加点胶带，包的紧紧的，这样可以让鼓面紧绷，可以用更长时间！\\n\", \"记得你做的鼓和真的鼓声音不太一样。要让它打出更像真的鼓的声音，试试在罐子内部一部分穿上电线，然后用卡片纸来做鼓面。\\n\", \"录下你打鼓的过程，发现错误并试着改进吧！\\n\"], \"注意事项\": [\"切忌让鼓沾水！\\n\", \"若你打鼓很厉害，打的很大声的时候，确保旁边没人，否则他们会大声骂你的！\\n\", \"克制打烂鼓的欲望。\\n\", \"不要向别人的耳朵敲鼓，否则可能会让他们丧失听觉。\\n如果你是孩子，不要用它烦父母\\n\"]}]}}",
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wikihow
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11,948 |
如何用洗发水制作史莱姆软泥
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1. 使用洗发水和玉米淀粉
1-1. 将120毫升洗发水倒进一个碗。
挑你喜欢的颜色和香味。洗发水越浓稠，效果越好。
1-2. 按自己的喜好拌入一些色素或闪粉。
如果你使用白色或透明洗发水，可以加几滴液体食用色素。想做出闪亮亮的软泥，就加些闪粉。用勺子将所有材料拌匀。
1-3. 加入280克玉米淀粉。
用勺子搅拌。如果你喜欢浓稠的软泥，现在就完成啦。想要稀一点的，就继续往下看。
如果家里没有玉米淀粉，可以用玉米粉代替。
1-4. 一次拌入1汤匙（15毫升）水。
你最多可能需要加6汤匙（90毫升）水。水加得越多，软泥就越稀。如果你想让软泥更粘稠一点，像面团那样，可能就不用加水，即使要加也不用加那么多。
1-5. 用手揉捏软泥。
到了一定时候，软泥就已经无法再吸收更多水和玉米淀粉了。这时候就大功告成，可以开始玩啦！把碗里的软泥舀出来，让它顺着手指流动。虽然很恶心，但是也很好玩！
玩够了就装进密封容器里收好。
第二天要玩的时候，可能需要加¼茶匙水，让它恢复胶黏状态。
2. 使用洗发水和盐
2-1. 将少许浓稠的洗发水挤到一个碗里。
用哪一种洗发水都行，洗发水越浓稠，效果越好。选择你喜欢的颜色和香味。
2-2. 如果你喜欢，可以拌入少许沐浴乳。
这会让软泥变得更粘稠。沐浴乳的用量和洗发水一样。将两种材料搅拌至颜色均匀，直至没有条纹。
沐浴乳颜色最好和洗发水相似，否则最后做出来的软泥会显得很浑浊。
2-3. 拌入一些盐，直到洗发水变粘稠。
盐的用量不固定，因为每款洗发水和盐发生的反应都不一样。先放一小撮盐，好好搅拌。继续加到洗发水变成团块。
2-4. 把团块放进冷冻冰箱15分钟。
洗发水变成团块后，将碗放进冷冻冰箱，等待15分钟。
2-5. 玩软泥。
冷冻好后，软泥已经变硬了，可以开始玩啦。玩够了就收进密封的容器里。如果它变得太稀，可能需要再冷冻15分钟。
3. 使用洗发水和牙膏
3-1. 将少许2合1洗发水倒入搅拌碗。
出于某种原因，2合1洗发水的效果最好。选择和薄荷味匹配的香味。
你也可以用纯洗发水，不过一定要选择浓稠的。
3-2. 加入一些牙膏。
白色牙膏或凝胶牙膏都可以。牙膏用量和洗发水一样。
3-3. 用勺子将两种材料拌匀。
一直搅拌到颜色一致，没有条纹。搅拌时，洗发水和牙膏会混在一起，形成像油灰那样的软泥。
3-4. 根据需求调整稠度。
如果你觉得软泥太浓稠，可以多加一些洗发水。要是太稀，就多放一些牙膏。加了材料后搅拌均匀。
3-5. 玩软泥。
这款软泥的黏性比不上市售的产品，但是戳起来也很有趣。玩够了就舀到密封容器里收好。
小提示
加一些闪粉或亮晶晶的五彩纸屑，让软泥更有光泽。
加一些食用色素增添颜色。你也可以用液体水彩颜料。要是你想做比较传统的软泥，那就用绿色食用色素或液体水彩颜料。
玩够了就把软泥装进密封容器里收好。
软泥可能会搞得四周很脏。在桌上玩，不要把它弄到地毯或衣服上。
软泥会慢慢变干，无法一直保存。
建议使用Suave Kids丝华芙儿童2合1洗发水和Tresemme炫诗洗发水。
你还可以加一些塑料珠子或豆袋填充物料，让软泥摸起来有纹理或者会发出嘎吱嘎吱声。
以上方法做出来的软泥都不可食用，不要给婴儿玩。他们不知道这是什么东西，可能会吃下去。
想让软泥柔软一些，就添加会起泡的肥皂。
柯克兰Kirkland洗发水非常浓稠，最适合和盐混在一起做软泥。
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"create_time": "20230517 10:58:45",
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wikihow
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11,949 |
如何画猪
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1. 现实中的猪
1-1. 画一个稍微向下倾斜的椭圆作为猪的身体，然后画一个圆形作为猪头，再画一个矩形作为猪鼻子的轮廓。
1-2. 画出猪大腿的轮廓。
画一些顶部宽大、底部狭窄、类似方形的图形。注意后大腿是四肢中最粗大的。
1-3. 画出猪小腿的轮廓。
前肢的小腿轮廓是上宽下窄的方形。后肢的小腿则是各由两个不规则的方形组成，并且要确保小腿和大腿形成一定的角度。
1-4. 画一些不规则的三角形作为猪耳朵和猪蹄。
1-5. 画出猪最终的轮廓。
1-6. 添加细节。
给猪添加一个环形的尾巴。在猪的鼻子和身体之间的位置上画出猪的眼睛。并且添加鼻部、口部以及蹄部的细节使猪看上去跟逼真。
1-7. 擦掉不必要的辅助线。
1-8. 为你的猪上色。
2. 可爱的卡通猪
2-1. 画出一个类似菜豆的图形作为卡通猪的轮廓。
画一个交叉的十字来帮助你接下来画眼睛，使得猪的眼睛不会一高一低。
2-2. 画出猪耳朵。
2-3. 画出每只眼睛的虹膜并涂黑。
画几个底部扁平的椭圆形作为猪的四肢。
2-4. 画出猪的鼻子和嘴巴。
用十字辅助线来帮你确定鼻子和嘴巴的位置。在猪四肢的椭圆形上画一条线来区分猪的腿部和蹄部。
2-5. 擦掉辅助线。
画出一个卷曲的猪尾巴、鼻孔，并在眼睛下方添加一道弧线使它的形象更饱满可爱。在猪蹄处画一条竖线来代表脚趾。
2-6. 为你的猪上色。
小提示
参照图片画会更轻松。
先用铅笔画出草图再用签字笔描绘，并擦掉多余的辅助线，这样的作品看上去会更好。
确保你没有留下任何无关记号。
如果你想让它看上去更加真实立体或者你需要把图片做成布景或插话，那么添加一些阴影就能达到你想要的效果！
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wikihow
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11,950 |
如何自制隐形墨水
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1. 柠檬汁制作隐形墨水
1-1. 取半个柠檬，将柠檬汁挤入碗中。
1-2. 在盛放柠檬汁的碗里加上少许清水。
别忘了用汤勺将其搅匀。
1-3. 取棉签一根，蘸上兑好的柠檬水，在白纸上写字。
如果你手边没有棉签，也可以用羽毛、牙签、钢笔或是毛笔来代替。
1-4. 晾干。
文字会随着水分的蒸发而消失。
1-5. 将写有隐形墨水的纸覆盖在点亮的白炽灯泡或火焰/蜡烛上，直到文字重新显现。
如果是用的火焰/蜡烛，小心不要让纸离得太近。
2. 小苏打制作隐形墨水
2-1. 将1/4杯（60ml）小苏打和1/4杯（也是60ml）清水倒入碗中并搅匀。
用棉签在纸上写字。
2-2. 等字迹变干。
2-3. 用毛笔蘸上浓缩的葡萄果汁或任何深色的果汁。
然后刷在之前写字的地方，等待字体显现。
3. 牛奶制作隐形墨水
3-1. 取一根棉签，一小碟牛奶。
3-2. 用蘸着牛奶的棉签在白纸上写字。
3-3. 晾30分钟。
3-4. 加热纸张。
你可以使用白炽灯泡、蜡烛/火焰或熨斗。因为牛奶受热的速度比纸张要慢，所以会让消息重新显现。
4. 使用白色的蜡笔
4-1. 在白纸上用白色的蜡笔写字。
4-2. 用毛笔刷上一层水彩。
因为蜡笔不沾水，文字会重新显形。
5. 不用墨水
5-1. 拿出两张纸。
将第一张覆盖在第二张纸上方。
5-2. 将文字写在第一张纸上。
注意书写过程必须非常用力。
5-3. 拿掉第一张纸。
5-4. 在第二张纸的刻痕处用铅笔轻轻地打上阴影。
铅笔会掠过刻痕，文字就如同在黑板上的粉笔字一样明显。
小提示
如果你没有白色的蜡笔，白色的蜡烛也可以达到同样的效果
对于用柠檬汁或是牛奶书写的隐形文字，你也可以把纸张置于布料之下，用电熨斗隔着布料熨烫几分钟；或是把纸张置于约177摄氏度的环境下几分钟，都能达到显形的效果。
如果你用的是白色蜡笔，你并不一定要刷上水彩才能看到之前所写的信息。最简单的方法是在光线合适的情况下直接拿纸对着窗外的太阳，或许你没法看的很清楚，但是读懂是没有问题的。
警告
在加热纸张的时候注意安全，别着火或是烫着自己。
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"create_time": "20230517 10:58:45",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 柠檬汁制作隐形墨水\\n1-1. 取半个柠檬，将柠檬汁挤入碗中。\\n\\n1-2. 在盛放柠檬汁的碗里加上少许清水。\\n别忘了用汤勺将其搅匀。\\n1-3. 取棉签一根，蘸上兑好的柠檬水，在白纸上写字。\\n如果你手边没有棉签，也可以用羽毛、牙签、钢笔或是毛笔来代替。\\n1-4. 晾干。\\n文字会随着水分的蒸发而消失。\\n1-5. 将写有隐形墨水的纸覆盖在点亮的白炽灯泡或火焰/蜡烛上，直到文字重新显现。\\n如果是用的火焰/蜡烛，小心不要让纸离得太近。\\n2. 小苏打制作隐形墨水\\n2-1. 将1/4杯（60ml）小苏打和1/4杯（也是60ml）清水倒入碗中并搅匀。\\n用棉签在纸上写字。\\n2-2. 等字迹变干。\\n\\n2-3. 用毛笔蘸上浓缩的葡萄果汁或任何深色的果汁。\\n然后刷在之前写字的地方，等待字体显现。\\n3. 牛奶制作隐形墨水\\n3-1. 取一根棉签，一小碟牛奶。\\n\\n3-2. 用蘸着牛奶的棉签在白纸上写字。\\n\\n3-3. 晾30分钟。\\n\\n3-4. 加热纸张。\\n你可以使用白炽灯泡、蜡烛/火焰或熨斗。因为牛奶受热的速度比纸张要慢，所以会让消息重新显现。\\n4. 使用白色的蜡笔\\n4-1. 在白纸上用白色的蜡笔写字。\\n\\n4-2. 用毛笔刷上一层水彩。\\n因为蜡笔不沾水，文字会重新显形。\\n5. 不用墨水\\n5-1. 拿出两张纸。\\n将第一张覆盖在第二张纸上方。\\n5-2. 将文字写在第一张纸上。\\n注意书写过程必须非常用力。\\n5-3. 拿掉第一张纸。\\n\\n5-4. 在第二张纸的刻痕处用铅笔轻轻地打上阴影。\\n铅笔会掠过刻痕，文字就如同在黑板上的粉笔字一样明显。\\n小提示\\n如果你没有白色的蜡笔，白色的蜡烛也可以达到同样的效果\\n对于用柠檬汁或是牛奶书写的隐形文字，你也可以把纸张置于布料之下，用电熨斗隔着布料熨烫几分钟；或是把纸张置于约177摄氏度的环境下几分钟，都能达到显形的效果。\\n如果你用的是白色蜡笔，你并不一定要刷上水彩才能看到之前所写的信息。最简单的方法是在光线合适的情况下直接拿纸对着窗外的太阳，或许你没法看的很清楚，但是读懂是没有问题的。\\n警告\\n在加热纸张的时候注意安全，别着火或是烫着自己。\\n\", \"简要回答\": \"你是否曾经想过，用隐形的墨水将容易忘记的账号密码写下来，只有自己一个人可以看到？又或是写一封只有特定的人才能阅读的“密信”？学会如何制作隐形墨水，你可以体验一把做特工的感觉。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"柠檬汁制作隐形墨水\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"取半个柠檬，将柠檬汁挤入碗中。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"在盛放柠檬汁的碗里加上少许清水。\", \"描述\": \"别忘了用汤勺将其搅匀。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"取棉签一根，蘸上兑好的柠檬水，在白纸上写字。\", \"描述\": \"如果你手边没有棉签，也可以用羽毛、牙签、钢笔或是毛笔来代替。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"晾干。\", \"描述\": \"文字会随着水分的蒸发而消失。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"将写有隐形墨水的纸覆盖在点亮的白炽灯泡或火焰/蜡烛上，直到文字重新显现。\", \"描述\": \"如果是用的火焰/蜡烛，小心不要让纸离得太近。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"小苏打制作隐形墨水\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"将1/4杯（60ml）小苏打和1/4杯（也是60ml）清水倒入碗中并搅匀。\", \"描述\": \"用棉签在纸上写字。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"等字迹变干。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"用毛笔蘸上浓缩的葡萄果汁或任何深色的果汁。\", \"描述\": \"然后刷在之前写字的地方，等待字体显现。\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"牛奶制作隐形墨水\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"取一根棉签，一小碟牛奶。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"用蘸着牛奶的棉签在白纸上写字。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"晾30分钟。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"加热纸张。\", \"描述\": \"你可以使用白炽灯泡、蜡烛/火焰或熨斗。因为牛奶受热的速度比纸张要慢，所以会让消息重新显现。\"}]}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"使用白色的蜡笔\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"在白纸上用白色的蜡笔写字。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"用毛笔刷上一层水彩。\", \"描述\": \"因为蜡笔不沾水，文字会重新显形。\"}]}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"不用墨水\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"拿出两张纸。\", \"描述\": \"将第一张覆盖在第二张纸上方。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"将文字写在第一张纸上。\", \"描述\": \"注意书写过程必须非常用力。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"拿掉第一张纸。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"在第二张纸的刻痕处用铅笔轻轻地打上阴影。\", \"描述\": \"铅笔会掠过刻痕，文字就如同在黑板上的粉笔字一样明显。\"}], \"小提示\": [\"如果你没有白色的蜡笔，白色的蜡烛也可以达到同样的效果\\n\", \"对于用柠檬汁或是牛奶书写的隐形文字，你也可以把纸张置于布料之下，用电熨斗隔着布料熨烫几分钟；或是把纸张置于约177摄氏度的环境下几分钟，都能达到显形的效果。\\n\", \"如果你用的是白色蜡笔，你并不一定要刷上水彩才能看到之前所写的信息。最简单的方法是在光线合适的情况下直接拿纸对着窗外的太阳，或许你没法看的很清楚，但是读懂是没有问题的。\\n\"], \"注意事项\": [\"在加热纸张的时候注意安全，别着火或是烫着自己。\\n\"]}]}}",
"问题明细": "",
"扩展字段": ""
}
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wikihow
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11,951 |
如何修理打火机
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1. 检查打火机
1-1. 确保打火机没有碎裂。
如果打火机是塑料部分碎裂了，那就得买一个新的了。打火机的气体都漏掉了，是没法继续使用的。
1-2. 看看有没有生锈、碎屑或灰尘。
如果你把打火机长时间放在外面，上面的火花轮可能已经生锈了。转不动就没法打火。如果打火机里面只有灰尘和碎屑，可以用手指或通条进行清理，然后或许就能再次使用了。
1-3. 检查燃料储槽。
不过还好，打火机最常见的问题通常都出在这些一点点大的燃料储槽上。要是燃料或者压力不够时，你得重新加满。
一次性打火机最容易发生机械故障和内部问题。
1-4. 看看是否有火花。
没有火花就说明没有打火石了。打火石与火花轮摩擦会产生火花，而燃料要靠这些火花来点燃才能形成火焰，所以打火石非常重要。
1-5. 检查火焰是否很小、快要燃尽，或者根本没有。
没有火焰可能就是没燃料了。不过，如果是最近刚买的打火机，那就可能是火花的位置有些偏，没法点着火。
2. 修理打火机
2-1. 给打火机加气。
大多数打火机都用的丁烷，所以加气时得买一个丁烷罐。五金店就可以买到。首先要确保将打火机里剩余的所有燃料都排空。将打火机倒置，进气阀朝上。压住进气阀，让打火机远离脸部和其他易燃物品。
确保丁烷罐的加气口刚好对准打火机底部的孔。打火机处于罐子上方直立位置。插入喷嘴后将整个装置倒过来，让打火机处于丁烷罐下方。用力往下压，直到感觉打火机变冷。这就说明你已经成功将丁烷加进去了。
Zippo打火机必须从Zippo的网上商城购买Zippo打火机油。
记住，除非这个打火机有纪念意义，否则重新买一个要简单得多。
2-2. 给丁烷打火机更换打火石。
打火石用来产生火花，它是一个大约6毫米长的黑色小圆柱体。更换打火石要拆下打火机的金属防风挡板以及火花轮。拆下火花轮后会看到一根弹簧，大约有2.5厘米至4厘米长。把旧打火石从弹簧上取下来，换上一颗新的打火石。重新组装打火机非常简单——把打火石放进去，弹簧插回孔里，然后把顶部的火花轮装回去就可以了。
花几块钱就能在网上买到新的打火石。
2-3. 更换Zippo打火机的打火石。
更换火石时，先轻轻打开打火机，然后拔出内胆。内胆就是和防风罩一体的零件。把它全部拉出来。内胆里面是被螺丝固定住，看起来像棉花的东西。小心地拧开螺丝，把它和里面的弹簧和一小块金属一起取出来。装一颗新的打火石，再把弹簧装回去并拧紧螺丝，然后把内胆插进打火机外壳里。这样就可以继续使用了。
2-4. 如果火焰孔周围的金属小了或者烧坏了，请将其取下。
这说明有燃料泄露的问题。可以用镊子、针鼻钳或其他可用的东西来操作。将漏气的喷嘴逆时针旋转几次。有可能只是太紧了。如果还是没有用，可能需要换个新的了。幸好打火机不贵。
小提示
一次性打火机的火花轮通常都被金属片做成的防风罩包裹着，可能不是太好拆，但借助钳子或螺丝刀就能轻轻把它撬开。
要取下防风罩，最简单的方法是用刀片或细长的物体从按钮的一侧撬开，不过要注意与固定按钮的锁扣保持一定的距离。
给Zippo打火机加油时，倒入火机油后最好让打火机倒置几秒钟或一分钟。
摆弄任何打火机都有爆炸的危险，所以一定要小心。
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wikihow
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11,952 |
如何制作软泥
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1. 制作基础软泥
1-1. 把硼砂粉和温水混合均匀。
准备15克硼砂粉和120毫升温水。将这些原料放入一个大搅拌碗里。不断搅拌，直到硼砂粉完全溶解。
1-2. 在另一个容器里用水稀释胶水。
在另一个搅拌碗里加入60毫升胶水和60毫升水。将混合物拌匀。混合物应是水状粘稠的溶液。
1-3. 向胶水混合物中加入食用色素。
挑选任何颜色的食用色素！绿色是经典色，但你可以随意尝试任何颜色。一开始加入几滴食用色素，然后搅拌。如果想让颜色更亮，那就可以再多加几滴。
你甚至可以把胶水混合物分装到两个碗里，弄成不同的颜色。
1-4. 将硼砂溶液与胶水溶液混合起来。
把两种溶液倒进在一个大搅拌碗里，充分搅拌。然后，你就会看到软泥开始成形！
如果您选择在单独的容器中制作少量的软泥，可以把硼砂溶液均匀地分到每个容器中。
这时候就要开始用手揉搓软泥。它可能有些粘手，但也要不断搅拌。如果需要，可以添加更多的硼砂。
1-5. 取出软泥，玩得开心！最后会残留一些水是正常现象。
直接从水中取出软泥，把水倒掉就可以了。
2. 制作“活”软泥
2-1. 将180毫升玉米淀粉和470毫升植物油混合起来。
将两种原料放在一个大腕里。彻底搅拌均匀。
制作这种软泥（也叫做欧不裂）时，也可以用其他一些材料来代替玉米淀粉。
2-2. 把混合物放进冰箱里。
把碗放入冰箱中，直到混合物彻底冻住（大约一小时）。低温有助于软泥凝固并达到理想的稠度。
2-3. 从冰箱里取出混合物。
由于两种原料会重新分离，所有要再次搅匀。让混合物回温，直到它可以缓缓流动。
2-4. 找块泡沫塑料。
随便多大都可以，但最好是25x150x150毫米。用泡沫塑料在头发或地毯上摩擦几下，让它带上一些静电。
2-5. 将软泥混合物慢慢倒进另一个容器里。
开始倒之前，将一块泡沫塑料放在软泥前面，距离软泥差不多25毫米的地方。静电作用会让软泥停止流动，就像“活”过来了一样。
挪动泡沫塑料，软泥也会随之摆动。孩子们一定会觉得非常神奇！
3. 制作可食用软泥
3-1. 在锅里倒入一罐炼乳。
将锅放在炉子上。在炼乳里面加入15克玉米淀粉并搅拌，直到将原料拌匀。
3-2. 用小火加热混合物。
将炉子调成小火，在加热过程中要不断搅拌。否则，混合物可能会粘锅。
3-3. 混合物变稠后停止加热。
在加热的过程中，软泥会变得更粘稠而且更难搅拌。到了这个时候，要将锅从火炉上移开。
3-4. 在混合物中添加10至15滴食用色素。
你可以选择任何颜色！绿色是经典色，但你可以随意尝试，或者让孩子来挑选颜色。
3-5. 等混合物冷却。
在拿给孩子玩或吃之前，一定要先放凉。软泥可能会让表面染色，所以要远离容易被染色或者你不想弄脏的地方，特别是浅色的东西。
4. 制作肥皂片软泥
4-1. 将120克肥皂片和480毫升开水混合。
准备好肥皂片并放入大碗中，然后在碗里小心地加入开水。充分搅拌直到肥皂片彻底融化。
4-2. 如果需要，可以加几滴食用色素。
食用色素并非必需，但能让软泥更好玩！
4-3. 将混合物静置一小时。
这样会让混合物达到所需的稠度。
4-4. 用勺子用力搅拌。
搅拌过程中混合液中会形成气泡。等它变得能轻松地倒出来，而且摸起来非常黏滑，就说明稠度刚刚好。
4-5. 将软泥存放在密封容器中。
在密封容器中，这种软泥能存放很长时间。确保远离阳光直射和受热就可以了。
小提示
别把软泥弄到地毯上，否则不好清洗。
将软泥放在宠物或很小的孩子够不着的地方。
用勺子一边搅拌，一边慢慢地将硼砂溶液倒入胶水溶液中。等到变得非常黏时，试着用手揉捏。它会就会慢慢变成软泥的样子。
还有一种制作软泥的简单方法，直接把胶水、洗衣粉和食用色素搅匀就可以了。
如果你把它放在杯子里，压一下它，软泥会发出有趣的声音。
注意不要让孩子把软泥弄到某些东西上，比方说天花板、墙壁、家具等。
如果你不想使用硼砂，可以尝试使用玉米淀粉。
确保所有原料都充分溶解。
要是在软泥中添加了色素，它就会让别的东西染上色。
玩硼砂软泥后要记得洗手。
警告
吞食了硼砂会导致中毒。不要吞咽，特别是要叮嘱小孩子。请严格遵照指示操作。
要是不清楚具体成分，不要吞咽或嗅闻胶水。
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"create_time": "20230517 10:58:45",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 制作基础软泥\\n1-1. 把硼砂粉和温水混合均匀。\\n准备15克硼砂粉和120毫升温水。将这些原料放入一个大搅拌碗里。不断搅拌，直到硼砂粉完全溶解。\\n1-2. 在另一个容器里用水稀释胶水。\\n在另一个搅拌碗里加入60毫升胶水和60毫升水。将混合物拌匀。混合物应是水状粘稠的溶液。\\n1-3. 向胶水混合物中加入食用色素。\\n挑选任何颜色的食用色素！绿色是经典色，但你可以随意尝试任何颜色。一开始加入几滴食用色素，然后搅拌。如果想让颜色更亮，那就可以再多加几滴。\\n你甚至可以把胶水混合物分装到两个碗里，弄成不同的颜色。\\n1-4. 将硼砂溶液与胶水溶液混合起来。\\n把两种溶液倒进在一个大搅拌碗里，充分搅拌。然后，你就会看到软泥开始成形！\\n如果您选择在单独的容器中制作少量的软泥，可以把硼砂溶液均匀地分到每个容器中。\\n这时候就要开始用手揉搓软泥。它可能有些粘手，但也要不断搅拌。如果需要，可以添加更多的硼砂。\\n1-5. 取出软泥，玩得开心！最后会残留一些水是正常现象。\\n直接从水中取出软泥，把水倒掉就可以了。\\n2. 制作“活”软泥\\n2-1. 将180毫升玉米淀粉和470毫升植物油混合起来。\\n将两种原料放在一个大腕里。彻底搅拌均匀。\\n制作这种软泥（也叫做欧不裂）时，也可以用其他一些材料来代替玉米淀粉。\\n2-2. 把混合物放进冰箱里。\\n把碗放入冰箱中，直到混合物彻底冻住（大约一小时）。低温有助于软泥凝固并达到理想的稠度。\\n2-3. 从冰箱里取出混合物。\\n由于两种原料会重新分离，所有要再次搅匀。让混合物回温，直到它可以缓缓流动。\\n2-4. 找块泡沫塑料。\\n随便多大都可以，但最好是25x150x150毫米。用泡沫塑料在头发或地毯上摩擦几下，让它带上一些静电。\\n2-5. 将软泥混合物慢慢倒进另一个容器里。\\n开始倒之前，将一块泡沫塑料放在软泥前面，距离软泥差不多25毫米的地方。静电作用会让软泥停止流动，就像“活”过来了一样。\\n挪动泡沫塑料，软泥也会随之摆动。孩子们一定会觉得非常神奇！\\n3. 制作可食用软泥\\n3-1. 在锅里倒入一罐炼乳。\\n将锅放在炉子上。在炼乳里面加入15克玉米淀粉并搅拌，直到将原料拌匀。\\n3-2. 用小火加热混合物。\\n将炉子调成小火，在加热过程中要不断搅拌。否则，混合物可能会粘锅。\\n3-3. 混合物变稠后停止加热。\\n在加热的过程中，软泥会变得更粘稠而且更难搅拌。到了这个时候，要将锅从火炉上移开。\\n3-4. 在混合物中添加10至15滴食用色素。\\n你可以选择任何颜色！绿色是经典色，但你可以随意尝试，或者让孩子来挑选颜色。\\n3-5. 等混合物冷却。\\n在拿给孩子玩或吃之前，一定要先放凉。软泥可能会让表面染色，所以要远离容易被染色或者你不想弄脏的地方，特别是浅色的东西。\\n4. 制作肥皂片软泥\\n4-1. 将120克肥皂片和480毫升开水混合。\\n准备好肥皂片并放入大碗中，然后在碗里小心地加入开水。充分搅拌直到肥皂片彻底融化。\\n4-2. 如果需要，可以加几滴食用色素。\\n食用色素并非必需，但能让软泥更好玩！\\n4-3. 将混合物静置一小时。\\n这样会让混合物达到所需的稠度。\\n4-4. 用勺子用力搅拌。\\n搅拌过程中混合液中会形成气泡。等它变得能轻松地倒出来，而且摸起来非常黏滑，就说明稠度刚刚好。\\n4-5. 将软泥存放在密封容器中。\\n在密封容器中，这种软泥能存放很长时间。确保远离阳光直射和受热就可以了。\\n小提示\\n别把软泥弄到地毯上，否则不好清洗。\\n将软泥放在宠物或很小的孩子够不着的地方。\\n用勺子一边搅拌，一边慢慢地将硼砂溶液倒入胶水溶液中。等到变得非常黏时，试着用手揉捏。它会就会慢慢变成软泥的样子。\\n还有一种制作软泥的简单方法，直接把胶水、洗衣粉和食用色素搅匀就可以了。\\n如果你把它放在杯子里，压一下它，软泥会发出有趣的声音。\\n注意不要让孩子把软泥弄到某些东西上，比方说天花板、墙壁、家具等。\\n如果你不想使用硼砂，可以尝试使用玉米淀粉。\\n确保所有原料都充分溶解。\\n要是在软泥中添加了色素，它就会让别的东西染上色。\\n玩硼砂软泥后要记得洗手。\\n警告\\n吞食了硼砂会导致中毒。不要吞咽，特别是要叮嘱小孩子。请严格遵照指示操作。\\n要是不清楚具体成分，不要吞咽或嗅闻胶水。\\n\", \"简要回答\": \"软泥（也叫粘泥）很受孩子们的欢迎，原因很简单——太好玩了！在家里自制很便宜，方法也很简单。下面介绍几种制作不同软泥的方法。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"制作基础软泥\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"把硼砂粉和温水混合均匀。\", \"描述\": \"准备15克硼砂粉和120毫升温水。将这些原料放入一个大搅拌碗里。不断搅拌，直到硼砂粉完全溶解。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"在另一个容器里用水稀释胶水。\", \"描述\": \"在另一个搅拌碗里加入60毫升胶水和60毫升水。将混合物拌匀。混合物应是水状粘稠的溶液。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"向胶水混合物中加入食用色素。\", \"描述\": \"挑选任何颜色的食用色素！绿色是经典色，但你可以随意尝试任何颜色。一开始加入几滴食用色素，然后搅拌。如果想让颜色更亮，那就可以再多加几滴。\\n你甚至可以把胶水混合物分装到两个碗里，弄成不同的颜色。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"将硼砂溶液与胶水溶液混合起来。\", \"描述\": \"把两种溶液倒进在一个大搅拌碗里，充分搅拌。然后，你就会看到软泥开始成形！\\n如果您选择在单独的容器中制作少量的软泥，可以把硼砂溶液均匀地分到每个容器中。\\n这时候就要开始用手揉搓软泥。它可能有些粘手，但也要不断搅拌。如果需要，可以添加更多的硼砂。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"取出软泥，玩得开心！最后会残留一些水是正常现象。\", \"描述\": \"直接从水中取出软泥，把水倒掉就可以了。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"制作“活”软泥\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"将180毫升玉米淀粉和470毫升植物油混合起来。\", \"描述\": \"将两种原料放在一个大腕里。彻底搅拌均匀。\\n制作这种软泥（也叫做欧不裂）时，也可以用其他一些材料来代替玉米淀粉。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"把混合物放进冰箱里。\", \"描述\": \"把碗放入冰箱中，直到混合物彻底冻住（大约一小时）。低温有助于软泥凝固并达到理想的稠度。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"从冰箱里取出混合物。\", \"描述\": \"由于两种原料会重新分离，所有要再次搅匀。让混合物回温，直到它可以缓缓流动。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"找块泡沫塑料。\", \"描述\": \"随便多大都可以，但最好是25x150x150毫米。用泡沫塑料在头发或地毯上摩擦几下，让它带上一些静电。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"将软泥混合物慢慢倒进另一个容器里。\", \"描述\": \"开始倒之前，将一块泡沫塑料放在软泥前面，距离软泥差不多25毫米的地方。静电作用会让软泥停止流动，就像“活”过来了一样。\\n挪动泡沫塑料，软泥也会随之摆动。孩子们一定会觉得非常神奇！\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"制作可食用软泥\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"在锅里倒入一罐炼乳。\", \"描述\": \"将锅放在炉子上。在炼乳里面加入15克玉米淀粉并搅拌，直到将原料拌匀。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"用小火加热混合物。\", \"描述\": \"将炉子调成小火，在加热过程中要不断搅拌。否则，混合物可能会粘锅。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"混合物变稠后停止加热。\", \"描述\": \"在加热的过程中，软泥会变得更粘稠而且更难搅拌。到了这个时候，要将锅从火炉上移开。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"在混合物中添加10至15滴食用色素。\", \"描述\": \"你可以选择任何颜色！绿色是经典色，但你可以随意尝试，或者让孩子来挑选颜色。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"等混合物冷却。\", \"描述\": \"在拿给孩子玩或吃之前，一定要先放凉。软泥可能会让表面染色，所以要远离容易被染色或者你不想弄脏的地方，特别是浅色的东西。\"}]}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"制作肥皂片软泥\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"将120克肥皂片和480毫升开水混合。\", \"描述\": \"准备好肥皂片并放入大碗中，然后在碗里小心地加入开水。充分搅拌直到肥皂片彻底融化。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"如果需要，可以加几滴食用色素。\", \"描述\": \"食用色素并非必需，但能让软泥更好玩！\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"将混合物静置一小时。\", \"描述\": \"这样会让混合物达到所需的稠度。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"用勺子用力搅拌。\", \"描述\": \"搅拌过程中混合液中会形成气泡。等它变得能轻松地倒出来，而且摸起来非常黏滑，就说明稠度刚刚好。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"将软泥存放在密封容器中。\", \"描述\": \"在密封容器中，这种软泥能存放很长时间。确保远离阳光直射和受热就可以了。\"}], \"小提示\": [\"别把软泥弄到地毯上，否则不好清洗。\\n\", \"将软泥放在宠物或很小的孩子够不着的地方。\\n\", \"用勺子一边搅拌，一边慢慢地将硼砂溶液倒入胶水溶液中。等到变得非常黏时，试着用手揉捏。它会就会慢慢变成软泥的样子。\\n\", \"还有一种制作软泥的简单方法，直接把胶水、洗衣粉和食用色素搅匀就可以了。\\n\", \"如果你把它放在杯子里，压一下它，软泥会发出有趣的声音。\\n\", \"注意不要让孩子把软泥弄到某些东西上，比方说天花板、墙壁、家具等。\\n\", \"如果你不想使用硼砂，可以尝试使用玉米淀粉。\\n\", \"确保所有原料都充分溶解。\\n\", \"要是在软泥中添加了色素，它就会让别的东西染上色。\\n\", \"玩硼砂软泥后要记得洗手。\\n\"], \"注意事项\": [\"吞食了硼砂会导致中毒。不要吞咽，特别是要叮嘱小孩子。请严格遵照指示操作。\\n\", \"要是不清楚具体成分，不要吞咽或嗅闻胶水。\\n\"]}]}}",
"问题明细": "",
"扩展字段": ""
}
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wikihow
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11,953 |
如何折爱心
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1. 折出金字塔
1-1. 准备一张信纸（或者A4大小的纸）。
15 cm x 15 cm的专用手工纸也是可以的。尽量选择薄一点的纸，因为纸太厚不仅不好操作，也不易成型。
第一次尝试纸张不宜过小，不然折起来难度很大。爱心的大小是由纸的大小决定的。纸越大，折出来的爱心也就越大。
如果想要装饰你的爱心，将装饰图案一分为二，并按照上图所示画在纸的两边。这样折完之后，图案就会在爱心的正中。
1-2. 纸白色的那面朝上。
对折左上角，让左边缘和上边缘重合，折出一个三角形。压平后打开，按照同样的方法对折右上角，但不打开。
如果你用的是A4纸而不是专用的手工纸（这类纸有一面是白色的），就不存在哪面朝上的问题了。
1-3. 将三角形下面没有折的部分对折，形成一个长方形。
这样白色的部分（或者说纸的背面）就全部被遮起了。
用指甲刮一刮对折的地方，折出来的线条干净利落，最后的成品也会更好看。
1-4. 把刚刚折过的部分全部打开。
这时你可以看到纸上有两条交叉的十字折痕。然后把纸翻过来，白色的那面在下。
1-5. 这时我们要再制作一条水平折痕，找到交叉的十字折痕，经过它的交点，水平向下折纸。
压平后再打开。
1-6. 再把纸翻回来。
两只手抓住上一步折出的水平折痕的两端，往中间靠，纸上的折痕会自然地合起来（一开始可能不容易成功）。把纸压平，形成了一个大的三角形。再把三角形下面的部分按之前的折痕合起来。
要折出这个三角形其实并不容易，特别是对于不擅长折纸的人，可能需要多尝试几次。这时你的折纸看起来就像是水平台阶上放着的金字塔。
2. 折成宝石的形状
2-1. 刚刚折出的三角形其实有两层。
将上层的三角形左边的角向上折，与顶端的角对齐，边与边重合，叠出一个小的直角三角形。以同样的方法折右边的角。最后两个小三角形就拼成了一个正方形。
2-2. 除了正方形，你可以看到下面的长方形和一部分下面的大三角形。
将长方形的左端向右对折，这样底部大三角形的半个边就和正方形的一条边完全贴在一起了。按照同样的方法折另一端。
2-3. 将整个折纸沿着正中的竖线对折，压平后打开，再翻一面。
可以看到纸上形成了一条竖直的折痕。
2-4. 将底边的两个角分别向上折，让底边和竖直折痕重合。
2-5. 现在折纸的上端其实是有两层的。
将上面那一层最大限度地往下折，自然会形成一个大的倒三角。这样就露出了下面的两个小三角形。
3. 最后的加工
3-1. 把之前底边折上来的两个角插进倒三角的夹层里。
3-2. 将两个小三角形按照一定的角度向下折，爱心的形状就出来了。
3-3. 把小三角形的末端也插进倒三角的夹层里。
3-4. 最后检查一下，一个爱心就算完成了。
小提示
动手之前仔细看一下文章的示意图，避免造成不必要的折痕。
多多练习。如果是才开始学习折纸，可能会觉得很难。第一次都不容易成功。
在白的那面做上标记，折完之后标记就被包在爱心里面了。
建议先用废纸做做尝试，可能要多试几次才能得心应手。
你可以再做个纸盒子，把爱心打包送人！
警告
小心不要被纸的尖角划伤。
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"create_time": "20230517 10:58:45",
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wikihow
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11,954 |
如何画《飞哥与小佛》中的飞哥
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1. 站着的飞哥
1-1. 画一个三角形的头部轮廓。
卡通人物通常是由不同的形状组合构成的，尤其是作家在画头部的时候，几乎都是几何图形。
1-2. 画出眼睛的轮廓。
1-3. 画出微笑的唇部。
1-4. 画出头发的轮廓。
1-5. 画出身体的轮廓。
1-6. 画出一对袖子、手臂和手的轮廓。
1-7. 再加上腿和脚的轮廓。
1-8. 如果你觉得嘴笑得太开心，就可以擦掉一点点线条。
但是小飞就是一个会特别开心，嘴巴会咧特别大的角色。经常练习，你就能抓到小飞表情的精髓了。
1-9. 明确头部的线条。
1-10. 明确耳朵的线条。
1-11. 画出眼睛。
画两个交叠的椭圆形的眼睛即可。
1-12. 再画上椭圆形的瞳孔。
1-13. 明确头发的线条。
1-14. 再画出衬衣。
1-15. 画好袖子。
1-16. 再画好胳膊和手。
1-17. 画上短裤。
1-18. 画好腿和脚。
1-19. 擦掉轮廓线并上色。
1-20. 加上背景。
2. 激动的飞哥
2-1. 先画一个三角形的头。
2-2. 画出眼睛、嘴巴和头发的轮廓线。
2-3. 画出身体的轮廓线。
2-4. 勾勒出手和脚的轮廓。
2-5. 画出头部的具体线条。
2-6. 画好嘴巴。
2-7. 画好眼睛和头。
2-8. 画好衣服。
2-9. 完成线稿。
2-10. 擦掉轮廓线。
2-11. 上色。
2-12. 加上阴影和背景。
3. 普通的飞哥
3-1. 先画头。
画一个如图所示的圆角的三角形。先画个轮廓即可。
3-2. 画两个椭圆的眼睛，每个里面画一个圆圆的眼球，别忘了画眼眉哦。
画一个微笑的嘴唇和两只半圆的耳朵。然后画上他乱乱的头发。
3-3. 画一个瓶形的身体（他总是没精打采地站着，所以我们也要画得形象）。
画上细细的手臂和腿，还要画上手和脚哦。
3-4. 画上衬衣、短裤和球鞋。
3-5. 描边并擦掉轮廓线。
3-6. 上色。
别忘记给他的衬衣画上条纹。
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"create_time": "20230517 10:58:45",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 站着的飞哥\\n1-1. 画一个三角形的头部轮廓。\\n卡通人物通常是由不同的形状组合构成的，尤其是作家在画头部的时候，几乎都是几何图形。\\n1-2. 画出眼睛的轮廓。\\n\\n1-3. 画出微笑的唇部。\\n\\n1-4. 画出头发的轮廓。\\n\\n1-5. 画出身体的轮廓。\\n\\n1-6. 画出一对袖子、手臂和手的轮廓。\\n\\n1-7. 再加上腿和脚的轮廓。\\n\\n1-8. 如果你觉得嘴笑得太开心，就可以擦掉一点点线条。\\n但是小飞就是一个会特别开心，嘴巴会咧特别大的角色。经常练习，你就能抓到小飞表情的精髓了。\\n1-9. 明确头部的线条。\\n\\n1-10. 明确耳朵的线条。\\n\\n1-11. 画出眼睛。\\n画两个交叠的椭圆形的眼睛即可。\\n1-12. 再画上椭圆形的瞳孔。\\n\\n1-13. 明确头发的线条。\\n\\n1-14. 再画出衬衣。\\n\\n1-15. 画好袖子。\\n\\n1-16. 再画好胳膊和手。\\n\\n1-17. 画上短裤。\\n\\n1-18. 画好腿和脚。\\n\\n1-19. 擦掉轮廓线并上色。\\n\\n1-20. 加上背景。\\n\\n2. 激动的飞哥\\n2-1. 先画一个三角形的头。\\n\\n2-2. 画出眼睛、嘴巴和头发的轮廓线。\\n\\n2-3. 画出身体的轮廓线。\\n\\n2-4. 勾勒出手和脚的轮廓。\\n\\n2-5. 画出头部的具体线条。\\n\\n2-6. 画好嘴巴。\\n\\n2-7. 画好眼睛和头。\\n\\n2-8. 画好衣服。\\n\\n2-9. 完成线稿。\\n\\n2-10. 擦掉轮廓线。\\n\\n2-11. 上色。\\n\\n2-12. 加上阴影和背景。\\n\\n3. 普通的飞哥\\n3-1. 先画头。\\n画一个如图所示的圆角的三角形。先画个轮廓即可。\\n3-2. 画两个椭圆的眼睛，每个里面画一个圆圆的眼球，别忘了画眼眉哦。\\n画一个微笑的嘴唇和两只半圆的耳朵。然后画上他乱乱的头发。\\n3-3. 画一个瓶形的身体（他总是没精打采地站着，所以我们也要画得形象）。\\n画上细细的手臂和腿，还要画上手和脚哦。\\n3-4. 画上衬衣、短裤和球鞋。\\n\\n3-5. 描边并擦掉轮廓线。\\n\\n3-6. 上色。\\n别忘记给他的衬衣画上条纹。\\n\", \"简要回答\": \"飞哥是一个天才少年，总是为了满足大家的各种需求发明新玩意。他是迪斯尼系列动画《飞哥与小佛》里的代表人物之一。下文就是如何画飞哥的教程啦，想学的话就看一看吧！\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"站着的飞哥\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"画一个三角形的头部轮廓。\", \"描述\": \"卡通人物通常是由不同的形状组合构成的，尤其是作家在画头部的时候，几乎都是几何图形。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"画出眼睛的轮廓。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"画出微笑的唇部。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"画出头发的轮廓。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"画出身体的轮廓。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"画出一对袖子、手臂和手的轮廓。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"再加上腿和脚的轮廓。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"如果你觉得嘴笑得太开心，就可以擦掉一点点线条。\", \"描述\": \"但是小飞就是一个会特别开心，嘴巴会咧特别大的角色。经常练习，你就能抓到小飞表情的精髓了。\"}, {\"编号\": 9, \"标题\": \"明确头部的线条。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 10, \"标题\": \"明确耳朵的线条。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 11, \"标题\": \"画出眼睛。\", \"描述\": \"画两个交叠的椭圆形的眼睛即可。\"}, {\"编号\": 12, \"标题\": \"再画上椭圆形的瞳孔。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 13, \"标题\": \"明确头发的线条。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 14, \"标题\": \"再画出衬衣。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 15, \"标题\": \"画好袖子。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 16, \"标题\": \"再画好胳膊和手。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 17, \"标题\": \"画上短裤。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 18, \"标题\": \"画好腿和脚。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 19, \"标题\": \"擦掉轮廓线并上色。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 20, \"标题\": \"加上背景。\", \"描述\": \"\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"激动的飞哥\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"先画一个三角形的头。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"画出眼睛、嘴巴和头发的轮廓线。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"画出身体的轮廓线。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"勾勒出手和脚的轮廓。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"画出头部的具体线条。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"画好嘴巴。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"画好眼睛和头。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"画好衣服。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 9, \"标题\": \"完成线稿。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 10, \"标题\": \"擦掉轮廓线。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 11, \"标题\": \"上色。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 12, \"标题\": \"加上阴影和背景。\", \"描述\": \"\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"普通的飞哥\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"先画头。\", \"描述\": \"画一个如图所示的圆角的三角形。先画个轮廓即可。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"画两个椭圆的眼睛，每个里面画一个圆圆的眼球，别忘了画眼眉哦。\", \"描述\": \"画一个微笑的嘴唇和两只半圆的耳朵。然后画上他乱乱的头发。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"画一个瓶形的身体（他总是没精打采地站着，所以我们也要画得形象）。\", \"描述\": \"画上细细的手臂和腿，还要画上手和脚哦。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"画上衬衣、短裤和球鞋。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"描边并擦掉轮廓线。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"上色。\", \"描述\": \"别忘记给他的衬衣画上条纹。\"}]}]}}",
"问题明细": "",
"扩展字段": ""
}
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wikihow
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11,955 |
如何画蜘蛛网
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1. 角落的蜘蛛网
1-1. 在纸的右上角，距离右边与上边2厘米的地方开始，分别向左、向下画两条直线。
两条线要一样长。（如图所示）
1-2. 从两条线交汇的点延伸出几条彼此等距的线。
1-3. 将每条线的顶端用弯向顶点的曲线连接起来，然后等距地画与之平行的其他线。
至少需要五六条左右。
2. 完整的蜘蛛网
2-1. 在纸上画两条交叉的线，尽量让两条线等长且垂直。
（可以借助尺子）
2-2. 再经过中心点画一对垂直的线，使整个面从四等分变为八等分。
这两条线要比先前的两条线短一些。
2-3. 用一些向中心弯曲的弧线把相邻的两条线连接起来，这就是一个弧）。
2-4. 当你将每条线的顶点都用倒弧连接在一起之后，将每条线再延长一点点，（这样这个网看起来会有些支撑）。
2-5. 画个蜘蛛上去，用两个毛茸茸的圆球作身体，再画八条腿。
或者可以参考蜘蛛的画法。
2-6. 完成。
3. 另一种完整的蜘蛛网
3-1. 先画个圆，然后穿过圆心画两条垂直的线，线要伸出圆外。
3-2. 再通过圆心画两条垂直的X线。
3-3. 画几个正方形，越接近圆心正方形越小。
连接X线与圆的交汇点，画成一个正方形。
3-4. 画几个菱形，越接近圆心正方形越小。
连接十字形直线与圆形的交汇点，化成一个菱形。
3-5. 用朝圆心弯的弧链接起线上的点——从方形上的点到菱形上的点，很像搭桥。
3-6. 用笔描好线，把多余的线擦掉。
你也可以画几个蜘蛛。
3-7. 如果喜欢的话，上色也是个不错的选择。
小提示
把线画的干净一点，就会更好看。
你可以画一只和善的蜘蛛。画一条从网里垂下来的线，然后在线的末尾画一个圆圈，从圆圈周围画八条腿出来，那些腿应该超上。然后在圆圈里画一个可爱的微笑表情符。
画一只和善的蜘蛛。
用尺子画直线。
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"create_time": "20230517 10:58:46",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 角落的蜘蛛网\\n1-1. 在纸的右上角，距离右边与上边2厘米的地方开始，分别向左、向下画两条直线。\\n两条线要一样长。（如图所示）\\n1-2. 从两条线交汇的点延伸出几条彼此等距的线。\\n\\n1-3. 将每条线的顶端用弯向顶点的曲线连接起来，然后等距地画与之平行的其他线。\\n至少需要五六条左右。\\n2. 完整的蜘蛛网\\n2-1. 在纸上画两条交叉的线，尽量让两条线等长且垂直。\\n（可以借助尺子）\\n2-2. 再经过中心点画一对垂直的线，使整个面从四等分变为八等分。\\n这两条线要比先前的两条线短一些。\\n2-3. 用一些向中心弯曲的弧线把相邻的两条线连接起来，这就是一个弧）。\\n\\n2-4. 当你将每条线的顶点都用倒弧连接在一起之后，将每条线再延长一点点，（这样这个网看起来会有些支撑）。\\n\\n2-5. 画个蜘蛛上去，用两个毛茸茸的圆球作身体，再画八条腿。\\n或者可以参考蜘蛛的画法。\\n2-6. 完成。\\n\\n3. 另一种完整的蜘蛛网\\n3-1. 先画个圆，然后穿过圆心画两条垂直的线，线要伸出圆外。\\n\\n3-2. 再通过圆心画两条垂直的X线。\\n\\n3-3. 画几个正方形，越接近圆心正方形越小。\\n连接X线与圆的交汇点，画成一个正方形。\\n3-4. 画几个菱形，越接近圆心正方形越小。\\n连接十字形直线与圆形的交汇点，化成一个菱形。\\n3-5. 用朝圆心弯的弧链接起线上的点——从方形上的点到菱形上的点，很像搭桥。\\n\\n3-6. 用笔描好线，把多余的线擦掉。\\n你也可以画几个蜘蛛。\\n3-7. 如果喜欢的话，上色也是个不错的选择。\\n\\n小提示\\n把线画的干净一点，就会更好看。\\n你可以画一只和善的蜘蛛。画一条从网里垂下来的线，然后在线的末尾画一个圆圈，从圆圈周围画八条腿出来，那些腿应该超上。然后在圆圈里画一个可爱的微笑表情符。\\n画一只和善的蜘蛛。\\n用尺子画直线。\\n\", \"简要回答\": \"下面有几种画蜘蛛网的方法，包括一角的蜘蛛网。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"角落的蜘蛛网\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"在纸的右上角，距离右边与上边2厘米的地方开始，分别向左、向下画两条直线。\", \"描述\": \"两条线要一样长。（如图所示）\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"从两条线交汇的点延伸出几条彼此等距的线。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"将每条线的顶端用弯向顶点的曲线连接起来，然后等距地画与之平行的其他线。\", \"描述\": \"至少需要五六条左右。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"完整的蜘蛛网\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"在纸上画两条交叉的线，尽量让两条线等长且垂直。\", \"描述\": \"（可以借助尺子）\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"再经过中心点画一对垂直的线，使整个面从四等分变为八等分。\", \"描述\": \"这两条线要比先前的两条线短一些。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"用一些向中心弯曲的弧线把相邻的两条线连接起来，这就是一个弧）。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"当你将每条线的顶点都用倒弧连接在一起之后，将每条线再延长一点点，（这样这个网看起来会有些支撑）。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"画个蜘蛛上去，用两个毛茸茸的圆球作身体，再画八条腿。\", \"描述\": \"或者可以参考蜘蛛的画法。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"完成。\", \"描述\": \"\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"另一种完整的蜘蛛网\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"先画个圆，然后穿过圆心画两条垂直的线，线要伸出圆外。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"再通过圆心画两条垂直的X线。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"画几个正方形，越接近圆心正方形越小。\", \"描述\": \"连接X线与圆的交汇点，画成一个正方形。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"画几个菱形，越接近圆心正方形越小。\", \"描述\": \"连接十字形直线与圆形的交汇点，化成一个菱形。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"用朝圆心弯的弧链接起线上的点——从方形上的点到菱形上的点，很像搭桥。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"用笔描好线，把多余的线擦掉。\", \"描述\": \"你也可以画几个蜘蛛。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"如果喜欢的话，上色也是个不错的选择。\", \"描述\": \"\"}], \"小提示\": [\"把线画的干净一点，就会更好看。\\n\", \"你可以画一只和善的蜘蛛。画一条从网里垂下来的线，然后在线的末尾画一个圆圈，从圆圈周围画八条腿出来，那些腿应该超上。然后在圆圈里画一个可爱的微笑表情符。\\n\", \"画一只和善的蜘蛛。\\n\", \"用尺子画直线。\\n\"]}]}}",
"问题明细": "",
"扩展字段": ""
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wikihow
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11,956 |
如何设计海报
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1. 步骤
1-1. 选择吸引眼球的颜色和图片。
你的海报一定要有鲜明的色彩和抓人眼球的图片来吸引路人的注意。你的文字也需要和你的背景有反差并且是容易阅读的。如果你使用不止一种颜色，请保持它们的一致性。举个例子，标题使用一个颜色，背景一个颜色，文字一个颜色。无论你有多少数量的图像，它们都应该和你要表达的文字有关。观看者首先会注意到图像，所以你应该唤起人们的好奇心或创建情感，这样才能致使观看者去读你的文字。
1-2. 制作一个强冲击力的副本。
一个粗体标题，可读字体和独一无二的信息是三个能让观众产生持久印象的三个方面。在你的海报上把标题做成最大字体，通常至少要34。即使你想要一个有趣的字体，也要确保它的可读性。一个Sans Serif 通常被用作标题字体，Serif用作文本字体。如果你的信息和别人的一样，那么观看者不会记得你之后要表达的东西。因此，你的信息应该是有趣，有情感并给人留下深刻影响的那种。
1-3. 保持你设计的简洁性。
限制您的颜色、 字体、 图像和信息，以免观看者一下接收太多。一个复杂的设计将分散观看者的注意力。一般情况下，海报只包含两种或三种颜色和两个或三个字体和样式。图像的数量根据海报大小进行改变，从一张图片到每一步都有一张图片，比如教学性的海报。只要包括最必要的信息，通常是标题，信息和基本联系方式。基本上，你需要主要集中在营造一个印象，而不是在海报上填充更多的信息。
1-4. 配备专业打印设备。
整版尺寸，四色印刷，图像分辨率和版式都是用来打印专业海报的必备物件。整版打印尺寸意味着你的图像设计超出了海报的尺寸。四色印刷是专业印刷机用来创建高质量的色彩，所以确保找到一家有最高分辨率的四色印刷公司的打印机。在你把图像插入海报前，您所有的图像需要有 300 dpi 或更高的版本以避免模糊或像素化。最后，注意格式包括选择正确海报位置的大小，防水或方便运输的正确纸张类型和使您图像更鲜艳光泽的涂料。
1-5. 完成。
小提示
别忘了给你的海报打上品牌。包括您的商标，公司名称，或插入颜色和字体的公司将帮助忠诚的客户识别你的海报并最终为您的公司创建一个更强有力的形象。
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"问题明细": "",
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wikihow
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11,957 |
如何做手工枕头
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1. 准备布料
1-1. 寻找合适的布料。
如果你想做个晚上睡觉用的枕头，那就选块柔软舒适的布料。如果只是为了起到装饰作用，那就选择与你房间家具颜色相符的布料。
1-2. 将布料裁成两片同样大小的正方形或长方形。
两块布缝制起来，塞上枕芯就成了一个最基本的枕头。注意，布料要裁得比枕头的实际大小稍大一些。
在每块布料四边预留约4厘米的缝份。缝份指的是超出缝边的那部分布料。
如果你选择的布料容易磨损，那么可以用平针或者Z字型针法将布料的边角缝一下，这样料子就更结实了。
2. 缝制枕套
2-1. 丈量布料的四边以确定棉线的使用量。
2-2. 将两块布料正面朝内叠放在一起，便于缝好之后翻面。
2-3. 将布料的三边缝合起来。
你可以选择手工缝制，或者用缝纫机也行。最好选用暗缝法。未缝合的那边留出约1
2-4. 将缝好的枕套翻面，正面朝外，留出一个未缝的口用来塞枕芯。
2-5. 将枕套熨烫平整。
否则套好枕芯后，就很难再除掉枕套上的皱痕了。
2-6. 将枕套开口处的布料向内折约1.3厘米，熨烫平整。然后我们就可以开始套枕芯了！
3. 套枕芯，收口完工！
3-1. 套枕芯。
将枕芯均匀塞入枕套内，直到填满整个枕套为止。枕芯的材料可以用家居店卖的专用棉花，也可以用羽绒，或者多余的碎布。
3-2. 将枕套开口处用包边缝法缝好。
包边缝法的要点在于穿针的时候棉线要从内向外穿，且要包住布料的外围。
如果技术够好，可以用藏针法锁边，这样更加美观。
小提示
可以去裁缝店买棉质或人造填充物。
切记不要塞得太满，否则枕头会不易锁边，或者受挤压易裂开。
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"create_time": "20230517 10:58:46",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 准备布料\\n1-1. 寻找合适的布料。\\n如果你想做个晚上睡觉用的枕头，那就选块柔软舒适的布料。如果只是为了起到装饰作用，那就选择与你房间家具颜色相符的布料。\\n1-2. 将布料裁成两片同样大小的正方形或长方形。\\n两块布缝制起来，塞上枕芯就成了一个最基本的枕头。注意，布料要裁得比枕头的实际大小稍大一些。\\n在每块布料四边预留约4厘米的缝份。缝份指的是超出缝边的那部分布料。\\n如果你选择的布料容易磨损，那么可以用平针或者Z字型针法将布料的边角缝一下，这样料子就更结实了。\\n2. 缝制枕套\\n2-1. 丈量布料的四边以确定棉线的使用量。\\n\\n2-2. 将两块布料正面朝内叠放在一起，便于缝好之后翻面。\\n\\n2-3. 将布料的三边缝合起来。\\n你可以选择手工缝制，或者用缝纫机也行。最好选用暗缝法。未缝合的那边留出约1\\n2-4. 将缝好的枕套翻面，正面朝外，留出一个未缝的口用来塞枕芯。\\n\\n2-5. 将枕套熨烫平整。\\n否则套好枕芯后，就很难再除掉枕套上的皱痕了。\\n2-6. 将枕套开口处的布料向内折约1.3厘米，熨烫平整。然后我们就可以开始套枕芯了！\\n\\n3. 套枕芯，收口完工！\\n3-1. 套枕芯。\\n将枕芯均匀塞入枕套内，直到填满整个枕套为止。枕芯的材料可以用家居店卖的专用棉花，也可以用羽绒，或者多余的碎布。\\n3-2. 将枕套开口处用包边缝法缝好。\\n包边缝法的要点在于穿针的时候棉线要从内向外穿，且要包住布料的外围。\\n如果技术够好，可以用藏针法锁边，这样更加美观。\\n小提示\\n可以去裁缝店买棉质或人造填充物。\\n切记不要塞得太满，否则枕头会不易锁边，或者受挤压易裂开。\\n\", \"简要回答\": \"自己缝制枕头不仅能提高手工技巧，还是个省钱的妙招，而且缝制过程也不难。所以，与其花钱去店里买，不如自己动手做一个。初学者可以从缝制方形枕头开始练习，熟练了以后可以加入更多自己的创意，既便宜又独特。那么还等什么？我们照着下面的步骤开始做吧！\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"准备布料\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"寻找合适的布料。\", \"描述\": \"如果你想做个晚上睡觉用的枕头，那就选块柔软舒适的布料。如果只是为了起到装饰作用，那就选择与你房间家具颜色相符的布料。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"将布料裁成两片同样大小的正方形或长方形。\", \"描述\": \"两块布缝制起来，塞上枕芯就成了一个最基本的枕头。注意，布料要裁得比枕头的实际大小稍大一些。\\n在每块布料四边预留约4厘米的缝份。缝份指的是超出缝边的那部分布料。\\n如果你选择的布料容易磨损，那么可以用平针或者Z字型针法将布料的边角缝一下，这样料子就更结实了。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"缝制枕套\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"丈量布料的四边以确定棉线的使用量。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"将两块布料正面朝内叠放在一起，便于缝好之后翻面。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"将布料的三边缝合起来。\", \"描述\": \"你可以选择手工缝制，或者用缝纫机也行。最好选用暗缝法。未缝合的那边留出约1\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"将缝好的枕套翻面，正面朝外，留出一个未缝的口用来塞枕芯。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"将枕套熨烫平整。\", \"描述\": \"否则套好枕芯后，就很难再除掉枕套上的皱痕了。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"将枕套开口处的布料向内折约1.3厘米，熨烫平整。然后我们就可以开始套枕芯了！\", \"描述\": \"\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"套枕芯，收口完工！\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"套枕芯。\", \"描述\": \"将枕芯均匀塞入枕套内，直到填满整个枕套为止。枕芯的材料可以用家居店卖的专用棉花，也可以用羽绒，或者多余的碎布。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"将枕套开口处用包边缝法缝好。\", \"描述\": \"包边缝法的要点在于穿针的时候棉线要从内向外穿，且要包住布料的外围。\\n如果技术够好，可以用藏针法锁边，这样更加美观。\"}], \"小提示\": [\"可以去裁缝店买棉质或人造填充物。\\n\", \"切记不要塞得太满，否则枕头会不易锁边，或者受挤压易裂开。\\n\"]}]}}",
"问题明细": "",
"扩展字段": ""
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wikihow
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11,958 |
如何制作弹性橡皮泥
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1. 使用淀粉浆液
1-1. 以2：1的比例混合白胶浆和淀粉浆液。
淀粉浆液（比如Sta-Flo）应是浓缩的，通常可在百货公司的洗衣用品部门找到。有些牌子的淀粉浆液比较好（Niagara牌子则不适合制作橡皮泥）。
如果你使用埃尔默（Elmer）学生胶，而非普通的学生白胶水，制作出来的橡皮泥将无法弹起。 但是埃尔默万用胶则应可让橡皮泥弹起。
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如果你喜欢，可在此阶段添加食用色素。放大量的食用色素，因为颜色会分散，然后明显变浅。
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1-2. 搅拌直到达到你想要的稠度。
如有必要，你可调整材料比例，直到感觉像外面买到的弹性橡皮泥。
1-3. 当橡皮泥基本形成时，把它从碗里取出，用手将它塑造成形。
你可能需要花些力气才能达到最佳的成形效果。你可以把它滚动、拉开或扭曲，让它不断变化形状。
1-4. 使用完毕后可把弹性橡皮泥收在可重封的透明塑料容器里。
想要之后还能玩，就必须让橡皮泥远离空气。橡皮泥收在冰箱里也更耐久。或者，你可以把它放入可重封的塑料袋里。只需确保完全密封。
2. 使用衣服清洁剂
2-1. 把1/4杯白胶倒入容器里。
这个分量大概与成品总分量相同，所以如果你想要制作更多的橡皮泥，可根据需要调整分量。
2-2. 如果想要，可以加入食用色素。
只需将几滴的色素挤入胶水里，搅拌均匀。
2-3. 加入2汤匙的衣服清洁剂。
切勿用洗碗液代替，因为两者得出来的稠度不同。你可能发现洗衣液比洗衣粉更好使，但两个都能用。
2-4. 搅拌均匀。
当你搅拌时，混合物会从粘糊糊的一团变成半固态的油灰状稠度。如果搅拌机分钟后还是很粘糊，你可以一点一点地倒入多些清洁剂。
2-5. 当它达到了油灰状的稠度，用手将它揉捏。
此举会继续让橡皮泥的稠度显露出来，并挤出任何多余的肥皂。
把它存放在密封容器里。除非你把它握在手里保持其温暖与柔韧性，否则应远离空气。把容器放入冰箱里可延长橡皮泥的使用寿命。
3. 使用硼砂
3-1. 将1/4杯胶水（约59毫升）和1/4杯水（60毫升）混合在一碗里。
将它们混匀，直到两者明显地结合一起。如果你想要，可在此阶段添加食用色素，放得越多，弹性橡皮泥的颜色越深。
3-2. 将1汤匙的硼砂（15克）放入1/8杯水（30毫升）里溶解。
确保它完全溶解，否则橡皮泥会呈粒状。先郑重说明，硼砂被认为是非常危险的物质，不应被摄入体内。 然而，它能制造出很棒的弹性橡皮泥。
3-3. 将两种混合物结合一起。
搅拌时，你应能发现混合物开始凝结。如果太过黏糊，你可以添加更多硼砂。不断搅拌直到基本与弹性橡皮泥相似。然后把它放在手上揉捏5至10分钟。
开始玩乐吧！你的弹性橡皮泥已经大功告成了，只要保持温暖，就能保持其柔韧性以及可玩性。
3-4. 存放在密封容器供日后使用。
你也可以把它放入冰箱存放。从冰箱取出时，将需要重新揉捏成形，但大概10分钟左右应能恢复过来。如果你把它暴露在空气下，就会失去了弹性橡皮泥的特质。
4. 婴儿爽身粉粘泥
4-1. 把约5汤匙的婴儿爽身粉放入搅拌用的碗或杯子里。
4-2. 加入1茶匙的胶水。
想要更液态的粘土，可添加两汤匙胶水。
4-3. 搅拌均匀。
4-4. 存放在密封的容器里。
4-5. 使用粘土。
只可在不粘表面玩此粘土。切勿放在桌布及其它粘性表面上。最好是有一个能够弄脏的玩乐用垫子或表面。
5. 肥皂粘泥
5-1. 将等量的透明液体皂或沐浴露和洗发精混合。
5-2. 混合均匀。
5-3. 静置一旁让它变得清澈。
5-4. 把它放入冰箱凝固。
数小时或静置隔夜后，它应形成了相当结实可玩的粘土。
5-5. 完成。
小提示
你可以把橡皮泥放入冰箱，帮助保持新鲜及预防发霉。
要避免不必要的脏乱，你可在孩子们玩橡皮泥时把一些旧报纸铺在表面上或是让孩子穿上旧衣服或围裙。
好好揉捏橡皮泥。你需要耐心摆弄才能让橡皮泥在形状上取得某些变化。
你可能会在玩橡皮泥时弄脏手，所以记得玩乐过后要洗手。
使用食用色素时，先用东西遮盖工作表面及戴上一次性手套，因为食用色素非常难以洗掉，如果没有趁着还湿湿的时候清洗干净，可能会形成永久性的印记。
警告
玩橡皮泥时请远离布。橡皮泥会粘在布料上，而且无法轻易去除。
切勿吞食橡皮泥。其材料均不可食用，事实上还可能非常危险。
有些自制弹性橡皮泥需要使用硼砂。要注意的是硼砂被视为具有“生殖毒性”，而且被列在欧盟高度关注物质的名单里。 [4]
X
研究来源
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加入2汤匙的衣服清洁剂。\\n切勿用洗碗液代替，因为两者得出来的稠度不同。你可能发现洗衣液比洗衣粉更好使，但两个都能用。\\n2-4. 搅拌均匀。\\n当你搅拌时，混合物会从粘糊糊的一团变成半固态的油灰状稠度。如果搅拌机分钟后还是很粘糊，你可以一点一点地倒入多些清洁剂。\\n2-5. 当它达到了油灰状的稠度，用手将它揉捏。\\n此举会继续让橡皮泥的稠度显露出来，并挤出任何多余的肥皂。\\n把它存放在密封容器里。除非你把它握在手里保持其温暖与柔韧性，否则应远离空气。把容器放入冰箱里可延长橡皮泥的使用寿命。\\n3. 使用硼砂\\n3-1. 将1/4杯胶水（约59毫升）和1/4杯水（60毫升）混合在一碗里。\\n将它们混匀，直到两者明显地结合一起。如果你想要，可在此阶段添加食用色素，放得越多，弹性橡皮泥的颜色越深。\\n3-2. 将1汤匙的硼砂（15克）放入1/8杯水（30毫升）里溶解。\\n确保它完全溶解，否则橡皮泥会呈粒状。先郑重说明，硼砂被认为是非常危险的物质，不应被摄入体内。 然而，它能制造出很棒的弹性橡皮泥。\\n3-3. 将两种混合物结合一起。\\n搅拌时，你应能发现混合物开始凝结。如果太过黏糊，你可以添加更多硼砂。不断搅拌直到基本与弹性橡皮泥相似。然后把它放在手上揉捏5至10分钟。\\n开始玩乐吧！你的弹性橡皮泥已经大功告成了，只要保持温暖，就能保持其柔韧性以及可玩性。\\n3-4. 存放在密封容器供日后使用。\\n你也可以把它放入冰箱存放。从冰箱取出时，将需要重新揉捏成形，但大概10分钟左右应能恢复过来。如果你把它暴露在空气下，就会失去了弹性橡皮泥的特质。\\n4. 婴儿爽身粉粘泥\\n4-1. 把约5汤匙的婴儿爽身粉放入搅拌用的碗或杯子里。\\n\\n4-2. 加入1茶匙的胶水。\\n想要更液态的粘土，可添加两汤匙胶水。\\n4-3. 搅拌均匀。\\n\\n4-4. 存放在密封的容器里。\\n\\n4-5. 使用粘土。\\n只可在不粘表面玩此粘土。切勿放在桌布及其它粘性表面上。最好是有一个能够弄脏的玩乐用垫子或表面。\\n5. 肥皂粘泥\\n5-1. 将等量的透明液体皂或沐浴露和洗发精混合。\\n\\n5-2. 混合均匀。\\n\\n5-3. 静置一旁让它变得清澈。\\n\\n5-4. 把它放入冰箱凝固。\\n数小时或静置隔夜后，它应形成了相当结实可玩的粘土。\\n5-5. 完成。\\n\\n小提示\\n你可以把橡皮泥放入冰箱，帮助保持新鲜及预防发霉。\\n要避免不必要的脏乱，你可在孩子们玩橡皮泥时把一些旧报纸铺在表面上或是让孩子穿上旧衣服或围裙。\\n好好揉捏橡皮泥。你需要耐心摆弄才能让橡皮泥在形状上取得某些变化。\\n你可能会在玩橡皮泥时弄脏手，所以记得玩乐过后要洗手。\\n使用食用色素时，先用东西遮盖工作表面及戴上一次性手套，因为食用色素非常难以洗掉，如果没有趁着还湿湿的时候清洗干净，可能会形成永久性的印记。\\n警告\\n玩橡皮泥时请远离布。橡皮泥会粘在布料上，而且无法轻易去除。\\n切勿吞食橡皮泥。其材料均不可食用，事实上还可能非常危险。\\n有些自制弹性橡皮泥需要使用硼砂。要注意的是硼砂被视为具有“生殖毒性”，而且被列在欧盟高度关注物质的名单里。 [4]\\nX\\n研究来源\\n\", \"简要回答\": \"在第二次世界大战期间，当美国科学家试图发明合成橡胶时意外研发出弹性橡皮泥。如今，几乎每一个人都熟悉这个放在塑料蛋形盒子里的有趣粘性玩意。想要和孩子享受一些简单的乐趣，你可使用以下其中一种方法制作弹性橡皮泥，让他们嬉戏一会儿。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"使用淀粉浆液\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"以2：1的比例混合白胶浆和淀粉浆液。\", \"描述\": \"淀粉浆液（比如Sta-Flo）应是浓缩的，通常可在百货公司的洗衣用品部门找到。有些牌子的淀粉浆液比较好（Niagara牌子则不适合制作橡皮泥）。\\n如果你使用埃尔默（Elmer）学生胶，而非普通的学生白胶水，制作出来的橡皮泥将无法弹起。 但是埃尔默万用胶则应可让橡皮泥弹起。\\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/1\\\\/1d\\\\/Make-Silly-Putty-Step-1Bullet1.jpg\\\\/v4-460px-Make-Silly-Putty-Step-1Bullet1.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/1\\\\/1d\\\\/Make-Silly-Putty-Step-1Bullet1.jpg\\\\/v4-728px-Make-Silly-Putty-Step-1Bullet1.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":306,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":485,\\\"licensing\\\":\\\"<div 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11,959 |
如何包书皮
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1. 牛皮纸书皮
1-1. 测量书皮长度。
将牛皮纸朝下放在平整的工作台上。把书本放在其中间
1-2. 沿书的顶部和底部边缘画一条水平线。
用尺子和铅笔来实现这一程序。
1-3. 把这本书移走。
从顶部和底部的画线处折叠纸。
请注意，折叠工作可以利用骨夹更整洁和清洁的进行。
1-4. 将书放回折叠的纸张处，将书本的背面折叠在纸张里。
保持书本的水平居中。
1-5. 打开书的前封面。
把纸张的左边缘折进书里。
1-6. 把书本合上，不必保持纸张完全包裹它。
但要保持纸张折叠好的左边缘完全就位。书皮纸应紧贴书本，不留折痕或缝隙。
1-7. 打开书的封底。
把纸张的右边缘折叠进去。
1-8. 将每一个书皮置于新制作的纸夹中。
依次进行。保证纸张被清晰快速的折叠，这种纸是相当粗质的，封面不应留下扎边。
1-9. 给书本加装饰或标记。
牛皮纸书皮给了你很大的发挥空间。你可以在上面绘画或打印（此步骤应在制作书皮前进行），或者干脆贴上标签，在标签上注明这本书的书名。
丝带或编织物可以粘合在书皮的侧面来增添效果。如果这本书是用于婚礼、留言簿或其他纪念的目的的话效果会更好。
2. 塑料书皮
2-1. 覆盖上粘合式塑料封皮。
通常可以在任何卖文具或工艺用品的地方买到一卷触胶型塑料封皮。大多数这种触胶纸封皮的背面都会贴上相应尺寸，这将帮助你轻松地完成包书皮的过程。
铺开足够大的触胶塑料纸。
将书上放到塑胶书皮的接触片上。如果有塑胶书皮背面的线，使用它来帮助居中放置。如果没有，请使用尺子。
在书本的基础上切断书皮卷，留下一点点边缘折入书中。这将完好保留你将来要使用的部分。
依次测量书两侧的小边和顶部的小边（配合底座边缘）。把多余的不会被折叠到书中的部分切掉。
从触胶纸上移开书本。
将塑胶的一面从触胶纸的背面撕下来。轻轻放低书本边缘到粘胶塑料上，注意将触胶塑料的预期折叠边缘对齐本书的边缘。
轻轻放低书本到触胶面，同时注意避免产生气泡。随着你放低书本到接触面的过程逐渐撕下更多的触胶底面。
当封面已经完全与接触面相粘合时，把接触面的每个角都切成三角形。然后，小心地折叠每个边缘，从侧边第一个开始。最棘手的边缘将是顶部和底部的，因为你还需要切掉接触面的侧面部分。
检查是否有气泡。用尺子在封面上多刮几遍可以消除这些气泡。
全部完成啦！如果你前几次的尝试看起来杂乱无章，千万不要绝望哦。——它需要多次尝试才能找到窍门。另请参阅《如何用透明塑料薄膜给平装书包书皮》一文。
2-2. 用塑料做书皮。
有几个方法可以做到，最简单的是查找一些现有的教程：
如何用塑料膜做书皮
如何制作塑料片保护书的封面。
3. 布艺书皮
3-1. 选择面料。
该面料需要给这本书提供足够的保护，所以要避免过于单薄。当然也需要一些轻薄的布料作为连接使用。
3-2. 压制面料。
使布料平整无皱来让工作能更顺利进行。
3-3. 测量书皮。
将布料朝下放在平整的工作台上。将书本朝下放在布料的中间。
沿书的顶部和底部边缘穿过织物绘制两条水平线。延伸边缘，超出书本的每个侧翼，以提供合适的包裹尺寸。对于标准尺寸的书，将需要大约6厘米宽。
在水平线的上方和下方留较小的尺寸。
3-4. 移开书本。
按照新测量的尺寸剪切面料。
3-5. 熔融布料的反面接口。
这也是布料面向书本的那一面。
3-6. 将书籍面朝下放置在织物的有接口的那一面。
打开书本的前封面。把布料的左边缘折叠进去，并钉好。
打开书的封底。把面料的右边缘折叠进去并钉好。
3-7. 取下这本书。
穿过水平线折叠剩下的左边缘，然后钉好。
使用顶针，从步料顶部到底部缝制。
缝的时候多注意侧面或小袋，尽量使其保持完好。
3-8. 把书本移动到书皮里。
它现在已经准备好接受日常的磨损了！
4. 毛毡书皮
4-1. 选择一块足够大的毛毡。
平均尺寸（平装，笔记本）需要21.5厘米x30.5厘米或者更大的毛毡。毡的两侧需要留足量，以留出襟翼把边缘折叠进书里。
4-2. 书籍封面面朝下放在毛毡上。
它应该被打开，放置平坦。
4-3. 用布料专用笔在书本的顶部和底部划线。
保持毛毡的边缘的划线水平。额外的宽度是毛毡书皮的襟翼。如果使用以上提供的毛毡的尺寸，这个额外的部分的尺寸应每侧约5厘米或更多一点。
在画好水平线边缘的上方和下方也加6毫米。
4-4. 把毛毡片切好，平放于工作台上。
4-5. 将书籍放在毛毡上，面朝下，居中。
4-6. 把左侧折叠进去并固定好。
重复进行右侧，订好位置。这将产生书的侧翼或插袋。小心地滑动书籍与毛毡的位置。
4-7. 沿着毛粘料从上面和下面缝制。
在缝制中注意折叠每个边，因为这将保持侧面或插袋完好。你既可以手工针也可以用缝纫机针，这取决于你自己想要的效果。
4-8. 沿着缝合线的上面和下方剪掉多余的毛毡，但还需要在其上下方各留一点点，不要太过于接近缝合线，这很重要哦。
4-9. 把书本放置在襟翼里。
合上书，检查是否紧实。现在你有了一本被很好地保护起来的书本啦。
小提示
对于喜欢书本的朋友来说，书皮将是漂亮而体贴的礼物。
如果你喜欢使用胶带做工艺品，用它来做一个书皮也是可以的。另见：如何用胶带做书皮。
用面料做书签前，可以在其上刺绣。你可以缝上喜爱的图标、动物、植物、名称或任何其他所需的项目。你需要确定书皮的中心来在正确的位置上缝制。你应该在测量和切割后，但并未缝制到书本侧翼上的面料上进行缝纫。如果使用接口，刺绣应先于熔融接口这个步骤。
如果你愿意的话，可以为书皮添加小口袋。这是用于织物和毡的这类的书皮，可以允许携带笔，橡皮或书签，特别适用。
如果使用普通纸，可以考虑在做书皮前给它们绘画、装饰或上色。
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{
"create_time": "20230517 10:58:46",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 牛皮纸书皮\\n1-1. 测量书皮长度。\\n将牛皮纸朝下放在平整的工作台上。把书本放在其中间\\n1-2. 沿书的顶部和底部边缘画一条水平线。\\n用尺子和铅笔来实现这一程序。\\n1-3. 把这本书移走。\\n从顶部和底部的画线处折叠纸。\\n请注意，折叠工作可以利用骨夹更整洁和清洁的进行。\\n1-4. 将书放回折叠的纸张处，将书本的背面折叠在纸张里。\\n保持书本的水平居中。\\n1-5. 打开书的前封面。\\n把纸张的左边缘折进书里。\\n1-6. 把书本合上，不必保持纸张完全包裹它。\\n但要保持纸张折叠好的左边缘完全就位。书皮纸应紧贴书本，不留折痕或缝隙。\\n1-7. 打开书的封底。\\n把纸张的右边缘折叠进去。\\n1-8. 将每一个书皮置于新制作的纸夹中。\\n依次进行。保证纸张被清晰快速的折叠，这种纸是相当粗质的，封面不应留下扎边。\\n1-9. 给书本加装饰或标记。\\n牛皮纸书皮给了你很大的发挥空间。你可以在上面绘画或打印（此步骤应在制作书皮前进行），或者干脆贴上标签，在标签上注明这本书的书名。\\n丝带或编织物可以粘合在书皮的侧面来增添效果。如果这本书是用于婚礼、留言簿或其他纪念的目的的话效果会更好。\\n2. 塑料书皮\\n2-1. 覆盖上粘合式塑料封皮。\\n通常可以在任何卖文具或工艺用品的地方买到一卷触胶型塑料封皮。大多数这种触胶纸封皮的背面都会贴上相应尺寸，这将帮助你轻松地完成包书皮的过程。\\n铺开足够大的触胶塑料纸。\\n\\n\\n\\n将书上放到塑胶书皮的接触片上。如果有塑胶书皮背面的线，使用它来帮助居中放置。如果没有，请使用尺子。\\n\\n\\n\\n在书本的基础上切断书皮卷，留下一点点边缘折入书中。这将完好保留你将来要使用的部分。\\n\\n\\n\\n依次测量书两侧的小边和顶部的小边（配合底座边缘）。把多余的不会被折叠到书中的部分切掉。\\n\\n\\n\\n从触胶纸上移开书本。\\n\\n\\n\\n将塑胶的一面从触胶纸的背面撕下来。轻轻放低书本边缘到粘胶塑料上，注意将触胶塑料的预期折叠边缘对齐本书的边缘。\\n\\n\\n\\n轻轻放低书本到触胶面，同时注意避免产生气泡。随着你放低书本到接触面的过程逐渐撕下更多的触胶底面。\\n\\n\\n\\n当封面已经完全与接触面相粘合时，把接触面的每个角都切成三角形。然后，小心地折叠每个边缘，从侧边第一个开始。最棘手的边缘将是顶部和底部的，因为你还需要切掉接触面的侧面部分。\\n\\n\\n\\n检查是否有气泡。用尺子在封面上多刮几遍可以消除这些气泡。\\n\\n\\n\\n全部完成啦！如果你前几次的尝试看起来杂乱无章，千万不要绝望哦。——它需要多次尝试才能找到窍门。另请参阅《如何用透明塑料薄膜给平装书包书皮》一文。\\n2-2. 用塑料做书皮。\\n有几个方法可以做到，最简单的是查找一些现有的教程：\\n如何用塑料膜做书皮\\n如何制作塑料片保护书的封面。\\n3. 布艺书皮\\n3-1. 选择面料。\\n该面料需要给这本书提供足够的保护，所以要避免过于单薄。当然也需要一些轻薄的布料作为连接使用。\\n3-2. 压制面料。\\n使布料平整无皱来让工作能更顺利进行。\\n3-3. 测量书皮。\\n将布料朝下放在平整的工作台上。将书本朝下放在布料的中间。\\n沿书的顶部和底部边缘穿过织物绘制两条水平线。延伸边缘，超出书本的每个侧翼，以提供合适的包裹尺寸。对于标准尺寸的书，将需要大约6厘米宽。\\n在水平线的上方和下方留较小的尺寸。\\n3-4. 移开书本。\\n按照新测量的尺寸剪切面料。\\n3-5. 熔融布料的反面接口。\\n这也是布料面向书本的那一面。\\n3-6. 将书籍面朝下放置在织物的有接口的那一面。\\n打开书本的前封面。把布料的左边缘折叠进去，并钉好。\\n打开书的封底。把面料的右边缘折叠进去并钉好。\\n3-7. 取下这本书。\\n穿过水平线折叠剩下的左边缘，然后钉好。\\n使用顶针，从步料顶部到底部缝制。\\n缝的时候多注意侧面或小袋，尽量使其保持完好。\\n3-8. 把书本移动到书皮里。\\n它现在已经准备好接受日常的磨损了！\\n4. 毛毡书皮\\n4-1. 选择一块足够大的毛毡。\\n平均尺寸（平装，笔记本）需要21.5厘米x30.5厘米或者更大的毛毡。毡的两侧需要留足量，以留出襟翼把边缘折叠进书里。\\n4-2. 书籍封面面朝下放在毛毡上。\\n它应该被打开，放置平坦。\\n4-3. 用布料专用笔在书本的顶部和底部划线。\\n保持毛毡的边缘的划线水平。额外的宽度是毛毡书皮的襟翼。如果使用以上提供的毛毡的尺寸，这个额外的部分的尺寸应每侧约5厘米或更多一点。\\n在画好水平线边缘的上方和下方也加6毫米。\\n4-4. 把毛毡片切好，平放于工作台上。\\n\\n4-5. 将书籍放在毛毡上，面朝下，居中。\\n\\n4-6. 把左侧折叠进去并固定好。\\n重复进行右侧，订好位置。这将产生书的侧翼或插袋。小心地滑动书籍与毛毡的位置。\\n4-7. 沿着毛粘料从上面和下面缝制。\\n在缝制中注意折叠每个边，因为这将保持侧面或插袋完好。你既可以手工针也可以用缝纫机针，这取决于你自己想要的效果。\\n4-8. 沿着缝合线的上面和下方剪掉多余的毛毡，但还需要在其上下方各留一点点，不要太过于接近缝合线，这很重要哦。\\n\\n4-9. 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wikihow
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11,960 |
如何淘金
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1. 洗出大岩石和苔藓
1-1. 你的盆装满了，但是实际上3/4都是砂砾。
把它淹没到水里，这样它就在水面下了。
1-2. 大力地摇晃淘金盆，从一边到另一边来回摇晃。
在摇的时候不要太强烈，否则锅里的物质会被洒出来。
1-3. 停止摇晃淘金盆，开始端着它温和的圆周运动，碎石这时会开始在盆内旋转。
这样做会使大部分的灰尘和泥土从盆中洗掉或溶解。用手指翻转上面的根和苔藓——这样就可以确保任何可能含有黄金的泥土都在盆里。
1-4. 挑出大石头。
确保它们已经被洗干净了（应该遵循这些步骤，重复这些步骤直到所有的大型石头都被移除且较重的浓缩物（比如金和沙）已经沉淀到底部。
2. 洗出轻的砂砾
2-1. 端你的盆没在水中，确保它是完全淹没。
把盆倾斜稍微远离你，这样看起来你正试图接住当前的水。
2-2. 把盆一边从另一边地打旋。
做一个轻微的前抛动作，仿佛你是在烙一个薄煎饼一样（但实际上并不翻盆里的东西)。谨慎但是要用足够的力气移动盆的表面，让轻一点的砂砾从盆边缘落出来。
2-3. 把盆端平，放在水中来回摇晃它。
端平摇晃盆会把黄金豆沉淀在盆的底部，而更轻的物质将会浮在上方。
2-4. 重复这个过程几次。
当你完成这部分的淘金过程后，应该只有两杯左右的重物留在你的盆里，这时不应该还有任何的石头或卵石。剩下的物质是最沉的。它们由黑砂，或者“浓缩物”组成。如果你幸运的话，应该是黄金。
3. 洗出黑砂
3-1. 把盆从水中端出来。
确保有大约一英寸深的水留在盆里。水是必要的，因为把盆拿出水里后你将要继续把沙子从黄金钟筛出来。
3-2. 把盆稍微向你倾斜。
端着盆缓慢地围绕一个圈打旋，这样做可以让你检查到如果有任何较大的金块或者金片就用手把它们拣出来。
如果你发现了金块，把它放进你存储黄金的容器里。这可以是一个在商店购买的标准的黄金储存瓶，或者在家里找到的一个广口瓶或药瓶。
3-3. 把盆再次淹没到水中。
重复第三步（交替来回旋转盆并且水平摇晃它）。在这个步骤要非常小心——如果你摇晃的力气太大，你可能会损失掉一部分黄金。
3-4. 如果你与一个塑料盆的话使用磁铁。
把盆从水中移开，盆里留的水越少越好。在盆子底部放置一个磁铁，围绕着盆缓慢地移动磁铁。黑砂是具有磁性的，它会被吸附到磁铁上去。这个步骤会很快地将黑砂从黄金中分离。
如果你选择使用磁铁，你可以要么舀出吸附的黑砂，或者使用一个黄金狭口瓶。狭口瓶有一支连接到顶部的吸管（就像眼药瓶，你可以在商店买一个来当狭口瓶使用。）当你挤压瓶子，它将吸收其瓶口对着的任何东西（这里就是黄金和水。）你的黄金酒会安全地进入到瓶子里。
3-5. 把剩下的黑砂和黄金倒入瓶子。
一旦你尽可能多地把黑砂从黄金中筛出来了，最好把混合物装在一个瓶子里。最稳妥的方法是把盆里的物质装进瓶子里，并且在瓶口放一个漏斗。把盆里的物质从漏斗处倒进瓶子里。
3-6. 大声地喊叫‘有了！’只要你分离出所有的黄金。
你现在就是一个真正的淘金者。
4. 选择你的淘金地点
4-1. 去一个你听说曾经发现过金子的河流。
你是否曾经在某家人那里听说过某个河流有过金子的传说，或者你只是有某种预感，通常在这些妇女或家庭传说背后都是有些真相存在的。尽管你可能认为这里已经被淘金过而没有金子存在了，但是事实并非如此。小溪河流会从上游沉淀物中携带金碎片和金块到下游来。每年冬天，风暴会发掘出更多的金子，而它们就有可能是你的。
4-2. 选择一个靠着小溪或河边的地点。
你选择的地方应该有至少六英寸深。如果比这个深度浅，水可能太泥泞或者充满了叶子和其他碎片，这就妨碍了你在水下仔细观察你的陶金盆。
4-3. 找一个水流缓慢的地点。
水的速度应该是快到能够带走你淘金盆中的淤泥和碎片，但是又不会太快以至于当陶金盘淹没在水中时影响你的淘金过程。
4-4. 找一个地方，那里的水边最好有大石头或者有棵倒下的树。
这时可选的，而一个大石头可以让你坐在上面，这样你的工作就不会太累。（你的腿和背部会更加轻松一些）。
4-5. 选择你的淘金盆，标准的淘金盆要么是金属要么是塑料的。
塑料盆更适合初学者，因为它们是防锈的，重量比金属盆更轻，黑色（这样更容易看到黄金），而且它们可以变形以捕捉黄金。
如果你用的是一个年代很久的钢盆，确保清除掉任何它表面的油。（如果你使用的是一个新买的盆，那你就不用担心油的问题）。你只需要戴上防火手套用火钳把盆放在火上烧，这样你就不用担心有油了。把盆子家人到阴暗的红色，然后把它浸没在水中。这个方法可以去除油污，同时让盆子呈深蓝色，这样就更容易看到金子。
4-6. 熟悉淘金筛。
筛子可以放在盆子上，将大的和小的分开来。通常并不需要筛子，但是在把金子从黑砂和浓缩物中分离出来的的时候，筛子会很有用处。
小提示
不要太多地旋转你的淘金盆。这会产生离心力从而导致重粒子（黄金！）被甩到外面，甚至从你的盆边缘甩出来。
如果你没有找到任何黄金，再试一次。如果仍然一无所获那就尝试换一个地方。
了解其他砂金是什么样的。这将帮助你更好的找到它，而且不被黄铁矿和云母所迷惑。你可以看看网上的图片。
不要被黄铁矿迷惑，这种矿物通常是由铁或砷硫化物组成，看起来有点像黄金。你可以从黄金中辨别出黄铁矿，因为它是小方形晶体。而黄金则是盆中那些形状古怪的肿块或者小“微粒”。
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如果你与一个塑料盆的话使用磁铁。\\n把盆从水中移开，盆里留的水越少越好。在盆子底部放置一个磁铁，围绕着盆缓慢地移动磁铁。黑砂是具有磁性的，它会被吸附到磁铁上去。这个步骤会很快地将黑砂从黄金中分离。\\n如果你选择使用磁铁，你可以要么舀出吸附的黑砂，或者使用一个黄金狭口瓶。狭口瓶有一支连接到顶部的吸管（就像眼药瓶，你可以在商店买一个来当狭口瓶使用。）当你挤压瓶子，它将吸收其瓶口对着的任何东西（这里就是黄金和水。）你的黄金酒会安全地进入到瓶子里。\\n3-5. 把剩下的黑砂和黄金倒入瓶子。\\n一旦你尽可能多地把黑砂从黄金中筛出来了，最好把混合物装在一个瓶子里。最稳妥的方法是把盆里的物质装进瓶子里，并且在瓶口放一个漏斗。把盆里的物质从漏斗处倒进瓶子里。\\n3-6. 大声地喊叫‘有了！’只要你分离出所有的黄金。\\n你现在就是一个真正的淘金者。\\n4. 选择你的淘金地点\\n4-1. 去一个你听说曾经发现过金子的河流。\\n你是否曾经在某家人那里听说过某个河流有过金子的传说，或者你只是有某种预感，通常在这些妇女或家庭传说背后都是有些真相存在的。尽管你可能认为这里已经被淘金过而没有金子存在了，但是事实并非如此。小溪河流会从上游沉淀物中携带金碎片和金块到下游来。每年冬天，风暴会发掘出更多的金子，而它们就有可能是你的。\\n4-2. 选择一个靠着小溪或河边的地点。\\n你选择的地方应该有至少六英寸深。如果比这个深度浅，水可能太泥泞或者充满了叶子和其他碎片，这就妨碍了你在水下仔细观察你的陶金盆。\\n4-3. 找一个水流缓慢的地点。\\n水的速度应该是快到能够带走你淘金盆中的淤泥和碎片，但是又不会太快以至于当陶金盘淹没在水中时影响你的淘金过程。\\n4-4. 找一个地方，那里的水边最好有大石头或者有棵倒下的树。\\n这时可选的，而一个大石头可以让你坐在上面，这样你的工作就不会太累。（你的腿和背部会更加轻松一些）。\\n4-5. 选择你的淘金盆，标准的淘金盆要么是金属要么是塑料的。\\n塑料盆更适合初学者，因为它们是防锈的，重量比金属盆更轻，黑色（这样更容易看到黄金），而且它们可以变形以捕捉黄金。\\n如果你用的是一个年代很久的钢盆，确保清除掉任何它表面的油。（如果你使用的是一个新买的盆，那你就不用担心油的问题）。你只需要戴上防火手套用火钳把盆放在火上烧，这样你就不用担心有油了。把盆子家人到阴暗的红色，然后把它浸没在水中。这个方法可以去除油污，同时让盆子呈深蓝色，这样就更容易看到金子。\\n4-6. 熟悉淘金筛。\\n筛子可以放在盆子上，将大的和小的分开来。通常并不需要筛子，但是在把金子从黑砂和浓缩物中分离出来的的时候，筛子会很有用处。\\n小提示\\n不要太多地旋转你的淘金盆。这会产生离心力从而导致重粒子（黄金！）被甩到外面，甚至从你的盆边缘甩出来。\\n如果你没有找到任何黄金，再试一次。如果仍然一无所获那就尝试换一个地方。\\n了解其他砂金是什么样的。这将帮助你更好的找到它，而且不被黄铁矿和云母所迷惑。你可以看看网上的图片。\\n不要被黄铁矿迷惑，这种矿物通常是由铁或砷硫化物组成，看起来有点像黄金。你可以从黄金中辨别出黄铁矿，因为它是小方形晶体。而黄金则是盆中那些形状古怪的肿块或者小“微粒”。\\n\", \"简要回答\": \"抓住淘金热为自己淘金。找几个昔日的探矿者，花一个下午在河边用手淘金，如果做得正确，淘金是很有利润的。按照下列的步骤来学习如何淘金。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"洗出大岩石和苔藓\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"你的盆装满了，但是实际上3/4都是砂砾。\", \"描述\": \"把它淹没到水里，这样它就在水面下了。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"大力地摇晃淘金盆，从一边到另一边来回摇晃。\", \"描述\": \"在摇的时候不要太强烈，否则锅里的物质会被洒出来。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"停止摇晃淘金盆，开始端着它温和的圆周运动，碎石这时会开始在盆内旋转。\", \"描述\": \"这样做会使大部分的灰尘和泥土从盆中洗掉或溶解。用手指翻转上面的根和苔藓——这样就可以确保任何可能含有黄金的泥土都在盆里。\"}, 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wikihow
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如何画动漫人物的眼睛
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1. 大眼睛
1-1. 如图，画一条长的弧线。
然后在相对的位置画一条短一点的弧线；再在第一条线的两端加上一点往下的线条。这就画好了眼睛的基本轮廓。一般而言，上面的弧线比下面的粗一些。注意上眼睑两端的小线条，这是漫画的眼睛的特点。
1-2. 在眼睛中画一个大的白色圆圈，朝向人物面对的方向。
在眼睛底部的一角加一个小的圆圈。一般上方的亮斑都比下方的大。你也可以根据自己的喜好加上更多的白色亮斑。
1-3. 画睫毛。
如果画的是左眼，睫毛要指向右边；如果是右眼，则要指向左边。漫画中的眼睫毛比现实中的更粗，没有那种像羽毛一样细密柔软的感觉。你也可以根据自己的喜好在下眼线上加上小睫毛。
同时，在一开始画的粗弧线稍上方画一条细线，画出眼窝，让眼睛显得更深邃。
1-4. 从上到下、从深到浅上色。
在眼睛的中央涂一个较深的圆，表示瞳孔。
2. 女性的眼睛
2-1. 画一条优雅的弧线作为上睫毛。
2-2. 画一个末端不闭合的长椭圆，上边缘与睫毛相接或者重合。
2-3. 在上一步画的椭圆里面再画椭圆，作为瞳孔。
2-4. 画两个水平的小椭圆，左边大些，右边小些。
再画一条粗弧线，也作为睫毛，但是比第一条要短。从小睫毛处画一条延伸出来的小弧线。
2-5. 再画一条粗线作为眉毛，由左到右渐粗。
2-6. 修改完善画稿，然后用钢笔描，用橡皮擦掉不必要的线条。
2-7. 上色！
3. 男性的眼睛
3-1. 画两条粗弧线，左端渐细，上方的弧线更粗些。
3-2. 靠近左端画一个半圆，半圆里面再画一个小圆。
3-3. 画一些线条来突出眼睛周围的皮肤。
3-4. 画一条粗细不均的弧线，在中间处最粗，左侧最细，作为眉毛。
3-5. 用钢笔描，修改完善细节。
3-6. 随心所欲地上色吧！
4. 浓睫大眼睛
4-1. 画一条上眼线。
画一条略弯的线条，差不多像眉毛那样长就够了。
4-2. 沿外侧朝下画一条短线，稍微向内斜一点。
4-3. 在下方画一条短线作为下眼线，稍微向上弯曲一点，衬托出下面就是角色的脸颊。
4-4. 画个圆圈表示眼珠。
不要画成一整个圆，只用大部分就行，其余部分被眼皮遮住了。
4-5. 给眼睛画几个亮斑。
画两三个不同大小的圆圈。它们应该和瞳孔有所重叠，其余一部分要画在眼珠上。{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/b\/b9\/Draw-Anime-Eyes-Method-4-step-5.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b9\/Draw-Anime-Eyes-Method-4-step-5.png\/251px-Draw-Anime-Eyes-Method-4-step-5.png","smallWidth":460,"smallHeight":407,"bigWidth":251,"bigHeight":222,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
4-6. 画出瞳孔。
你可以画一个完整的椭圆形，也可以只画一部分，具体要看眼睛被眼线遮住了多少。这个椭圆形应该要竖着画，并尽可能在中间的位置。穿过亮斑的线条要用橡皮擦掉。
4-7. 画睫毛。
隔一定距离画一条曲线。下眼线上的睫毛要比上面少。
4-8. 填满睫毛。
按照刚才的方法将上下睫毛加粗，显得更浓密。下睫毛要短得多，并且也稀疏得多，这一点要记住。
4-9. 涂上底色。
将亮斑留白。瞳孔可以涂成黑色或者比眼珠更深的颜色。
4-10. 增加阴影效果。
小提示
眼睛不要画得太大，否则会把所有的注意力都吸引到眼睛上。而且，眼睛占脸部的比例太大会看起来很奇怪。
每个画家画眼睛的方法都不同，如果以上方法不适合你，不要慌张。通过练习，你可以找到自己的方法，会越画越好。也有可能你比较适合其他风格的画法，比如现实主义的画法。不管怎样，如果你真的想要画漫画，多多练习一定没问题。
不要画太多小亮斑。平均是2个，多画几个也没关系，但是画5个就有点过头了。如果想塑造一个困倦、虚弱或者着魔/被催眠的人物，不画亮斑也可以。
选择合适的颜色。一般而言，眼睛是一个基本的颜色配上多种阴影和另一种相关的颜色。（比如棕色眼睛配一点黄色，蓝色眼睛配一点宝石绿，等等。）
画眼睛的方法不是唯一的。加上你自己的风格、阴影大小，等等。
请别人来看看你的画。他人的不同视角可以帮你找出错误。
眼睛是心灵的窗户，要多花一点时间在画眼睛上哦。
上面的这些眼睛是完全清醒、很有神，充满能量与快乐的。如果想画昏昏欲睡、刚起床的样子，可以把眼睛画得稍微闭上一点，还可以在眼睛下方画上深色的圆圈。
熟能生巧。
让眼睛传达出人物的情绪。比如，人物非常气愤时，要把眉毛画出角度。
有些眼睛只适合女性角色，把这些眼睛画得靠下一些，会让你的人物显得很萌；把眼睛画得靠上一些就会更像男孩或者成年人。
如果你开创自己的风格有困难的话，可以混合不同参考书中不同的风格，然后改成你自己喜欢的样子。
大眼睛只适合女孩。如果你想要男孩的眼睛，把眼睛画得细一些，不要画睫毛。
警告
如果是采用侧视角度，也要保证眼睛是成比例的。
如果是男性角色的话，就算画睫毛也不要画太多。
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\"然后在相对的位置画一条短一点的弧线；再在第一条线的两端加上一点往下的线条。这就画好了眼睛的基本轮廓。一般而言，上面的弧线比下面的粗一些。注意上眼睑两端的小线条，这是漫画的眼睛的特点。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"在眼睛中画一个大的白色圆圈，朝向人物面对的方向。\", \"描述\": \"在眼睛底部的一角加一个小的圆圈。一般上方的亮斑都比下方的大。你也可以根据自己的喜好加上更多的白色亮斑。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"画睫毛。\", \"描述\": \"如果画的是左眼，睫毛要指向右边；如果是右眼，则要指向左边。漫画中的眼睫毛比现实中的更粗，没有那种像羽毛一样细密柔软的感觉。你也可以根据自己的喜好在下眼线上加上小睫毛。\\n同时，在一开始画的粗弧线稍上方画一条细线，画出眼窝，让眼睛显得更深邃。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"从上到下、从深到浅上色。\", \"描述\": \"在眼睛的中央涂一个较深的圆，表示瞳孔。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"女性的眼睛\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"画一条优雅的弧线作为上睫毛。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"画一个末端不闭合的长椭圆，上边缘与睫毛相接或者重合。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"在上一步画的椭圆里面再画椭圆，作为瞳孔。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"画两个水平的小椭圆，左边大些，右边小些。\", \"描述\": \"再画一条粗弧线，也作为睫毛，但是比第一条要短。从小睫毛处画一条延伸出来的小弧线。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"再画一条粗线作为眉毛，由左到右渐粗。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"修改完善画稿，然后用钢笔描，用橡皮擦掉不必要的线条。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"上色！\", \"描述\": \"\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"男性的眼睛\", \"步骤\": [{\"编号\": 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\"画两三个不同大小的圆圈。它们应该和瞳孔有所重叠，其余一部分要画在眼珠上。{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/b\\\\/b9\\\\/Draw-Anime-Eyes-Method-4-step-5.png\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/b\\\\/b9\\\\/Draw-Anime-Eyes-Method-4-step-5.png\\\\/251px-Draw-Anime-Eyes-Method-4-step-5.png\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":407,\\\"bigWidth\\\":251,\\\"bigHeight\\\":222,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"画出瞳孔。\", \"描述\": \"你可以画一个完整的椭圆形，也可以只画一部分，具体要看眼睛被眼线遮住了多少。这个椭圆形应该要竖着画，并尽可能在中间的位置。穿过亮斑的线条要用橡皮擦掉。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"画睫毛。\", \"描述\": \"隔一定距离画一条曲线。下眼线上的睫毛要比上面少。\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"填满睫毛。\", \"描述\": \"按照刚才的方法将上下睫毛加粗，显得更浓密。下睫毛要短得多，并且也稀疏得多，这一点要记住。\"}, {\"编号\": 9, \"标题\": \"涂上底色。\", \"描述\": \"将亮斑留白。瞳孔可以涂成黑色或者比眼珠更深的颜色。\"}, {\"编号\": 10, \"标题\": \"增加阴影效果。\", \"描述\": \"\"}], \"小提示\": [\"眼睛不要画得太大，否则会把所有的注意力都吸引到眼睛上。而且，眼睛占脸部的比例太大会看起来很奇怪。\\n\", \"每个画家画眼睛的方法都不同，如果以上方法不适合你，不要慌张。通过练习，你可以找到自己的方法，会越画越好。也有可能你比较适合其他风格的画法，比如现实主义的画法。不管怎样，如果你真的想要画漫画，多多练习一定没问题。\\n\", \"不要画太多小亮斑。平均是2个，多画几个也没关系，但是画5个就有点过头了。如果想塑造一个困倦、虚弱或者着魔/被催眠的人物，不画亮斑也可以。\\n\", \"选择合适的颜色。一般而言，眼睛是一个基本的颜色配上多种阴影和另一种相关的颜色。（比如棕色眼睛配一点黄色，蓝色眼睛配一点宝石绿，等等。）\\n\", \"画眼睛的方法不是唯一的。加上你自己的风格、阴影大小，等等。\\n\", \"请别人来看看你的画。他人的不同视角可以帮你找出错误。\\n\", \"眼睛是心灵的窗户，要多花一点时间在画眼睛上哦。\\n\", \"上面的这些眼睛是完全清醒、很有神，充满能量与快乐的。如果想画昏昏欲睡、刚起床的样子，可以把眼睛画得稍微闭上一点，还可以在眼睛下方画上深色的圆圈。\\n\", \"熟能生巧。\\n\", \"让眼睛传达出人物的情绪。比如，人物非常气愤时，要把眉毛画出角度。\\n\", \"有些眼睛只适合女性角色，把这些眼睛画得靠下一些，会让你的人物显得很萌；把眼睛画得靠上一些就会更像男孩或者成年人。\\n\", \"如果你开创自己的风格有困难的话，可以混合不同参考书中不同的风格，然后改成你自己喜欢的样子。\\n\", \"大眼睛只适合女孩。如果你想要男孩的眼睛，把眼睛画得细一些，不要画睫毛。\\n\"], \"注意事项\": [\"如果是采用侧视角度，也要保证眼睛是成比例的。\\n\", \"如果是男性角色的话，就算画睫毛也不要画太多。\\n\"]}]}}",
"问题明细": "",
"扩展字段": ""
}
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wikihow
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11,962 |
如何粗缝
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1. 用手
1-1. 穿针引线，然后在线上打一个结。
1-2. 将要缝的布片固定好，然后开始缝。
不需要仔细想缝的方法，就是很简单的上下穿针。在缝的时候，你可以随时按需要调整布片的位置，有小褶皱也没问题。
1-3. 如果你对最终的图样满意，你就可以拆去粗缝上的线了。
2. 用缝纫机
2-1. 将针的长度调成最长。
2-2. 仔细缝。
2-3. 缝的时候要慢，有需要的话可以随时调整。
2-4. 检查一下缝好的样子。
2-5. 将针的长度调成正常（大概1.5 - 2.5 mm），然后开始缝布片。
2-6. 拆去布片周围粗缝上的线。
小提示
粗缝的目的是为了可以让你随时按照想要的样子进行调整，而缝上一个可以轻易拆去和调整的图样。这样做可以省去你需要重缝时需要的繁琐步骤。
根据现有条件和缝时需要的针头，灵活选择上述两种方法。
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{
"create_time": "20230517 10:58:46",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 用手\\n1-1. 穿针引线，然后在线上打一个结。\\n\\n1-2. 将要缝的布片固定好，然后开始缝。\\n不需要仔细想缝的方法，就是很简单的上下穿针。在缝的时候，你可以随时按需要调整布片的位置，有小褶皱也没问题。\\n1-3. 如果你对最终的图样满意，你就可以拆去粗缝上的线了。\\n\\n2. 用缝纫机\\n2-1. 将针的长度调成最长。\\n\\n2-2. 仔细缝。\\n\\n2-3. 缝的时候要慢，有需要的话可以随时调整。\\n\\n2-4. 检查一下缝好的样子。\\n\\n2-5. 将针的长度调成正常（大概1.5 - 2.5 mm），然后开始缝布片。\\n\\n2-6. 拆去布片周围粗缝上的线。\\n\\n小提示\\n粗缝的目的是为了可以让你随时按照想要的样子进行调整，而缝上一个可以轻易拆去和调整的图样。这样做可以省去你需要重缝时需要的繁琐步骤。\\n根据现有条件和缝时需要的针头，灵活选择上述两种方法。\\n\", \"简要回答\": \"技艺娴熟的裁缝可以在别人不敢缝的地方大胆下针，但是对于其他人来说，只能借助“粗缝”这一技术。所谓“粗缝”，是指在使用缝纫机之前，先用手将你要缝的布片“暂时”缝上去。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"用手\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"穿针引线，然后在线上打一个结。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"将要缝的布片固定好，然后开始缝。\", \"描述\": \"不需要仔细想缝的方法，就是很简单的上下穿针。在缝的时候，你可以随时按需要调整布片的位置，有小褶皱也没问题。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"如果你对最终的图样满意，你就可以拆去粗缝上的线了。\", \"描述\": \"\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"用缝纫机\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"将针的长度调成最长。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"仔细缝。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"缝的时候要慢，有需要的话可以随时调整。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"检查一下缝好的样子。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"将针的长度调成正常（大概1.5 - 2.5 mm），然后开始缝布片。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"拆去布片周围粗缝上的线。\", \"描述\": \"\"}], \"小提示\": [\"粗缝的目的是为了可以让你随时按照想要的样子进行调整，而缝上一个可以轻易拆去和调整的图样。这样做可以省去你需要重缝时需要的繁琐步骤。\\n\", \"根据现有条件和缝时需要的针头，灵活选择上述两种方法。\\n\"]}]}}",
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wikihow
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11,963 |
如何防止彩带脱丝
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1. 用指甲油
1-1. 找一把锋利的布料专用剪刀，越锋利剪出的边缘越平整。
1-2. 把彩带端剪成倒V形。
1-3. 选用一款优质的效果持久的指甲油。
1-4. 用指甲油刷沾取指甲油，在瓶口撇去多余的量。
1-5. 在彩带端口的边缘处涂上薄薄一层指甲油。
可以拿在手里涂或者平放在桌上涂。
1-6. 把涂好的彩带拿在手中，确保指甲油不粘到别的地方。
1-7. 再涂第二层指甲油。
也是薄薄一层。别涂得太厚或涂到彩带正反两面，不然会留下潮湿的深色的印记。
为了达到最佳效果，你可以先取一段彩带试涂一下，在掌握了涂刷技巧，不会逾越丝带边缘后，再正式操作。
2. 用抗磨损剂或胶水
2-1. 如果你经常要洗彩带，最好能购买效果持久的抗磨损剂，如果买不到，也可以用胶水代替。
2-2. 把彩带端剪成倒V形。
2-3. 挤出一滴强效抗磨损剂或胶水。
2-4. 用棉签沾取抗磨损剂/胶水，并用纸巾吸去多余的量。
2-5. 用棉签仔细在彩带边缘涂抹。
2-6. 手拿着彩带或把彩带挂到晒衣绳上晾干。
3. 热封
3-1. 合成纤维制成的彩带才可以进行热封，天然纤维不适用。
3-2. 打开窗户，在水池边燃起一个蜡烛，如果彩带不慎着火了，立即把它扔到水里。
3-3. 把彩带端剪成倒V形。
3-4. 用拇指和食指捏住彩带，手指尽量离火远些。
3-5. 让彩带边缘靠近火，无须接触到火的内焰。
快而稳地在火上移动。
3-6. 手拿彩带直到晾凉。
30秒后用手指触碰密封过的边缘，触感应是硬的。
如果没密封好，重新试一次。
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{
"create_time": "20230517 10:58:46",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 用指甲油\\n1-1. 找一把锋利的布料专用剪刀，越锋利剪出的边缘越平整。\\n\\n1-2. 把彩带端剪成倒V形。\\n\\n1-3. 选用一款优质的效果持久的指甲油。\\n\\n1-4. 用指甲油刷沾取指甲油，在瓶口撇去多余的量。\\n\\n1-5. 在彩带端口的边缘处涂上薄薄一层指甲油。\\n可以拿在手里涂或者平放在桌上涂。\\n1-6. 把涂好的彩带拿在手中，确保指甲油不粘到别的地方。\\n\\n1-7. 再涂第二层指甲油。\\n也是薄薄一层。别涂得太厚或涂到彩带正反两面，不然会留下潮湿的深色的印记。 \\n为了达到最佳效果，你可以先取一段彩带试涂一下，在掌握了涂刷技巧，不会逾越丝带边缘后，再正式操作。\\n2. 用抗磨损剂或胶水\\n2-1. 如果你经常要洗彩带，最好能购买效果持久的抗磨损剂，如果买不到，也可以用胶水代替。\\n\\n2-2. 把彩带端剪成倒V形。\\n\\n2-3. 挤出一滴强效抗磨损剂或胶水。\\n\\n2-4. 用棉签沾取抗磨损剂/胶水，并用纸巾吸去多余的量。\\n\\n2-5. 用棉签仔细在彩带边缘涂抹。\\n\\n2-6. 手拿着彩带或把彩带挂到晒衣绳上晾干。\\n\\n3. 热封\\n3-1. 合成纤维制成的彩带才可以进行热封，天然纤维不适用。\\n\\n3-2. 打开窗户，在水池边燃起一个蜡烛，如果彩带不慎着火了，立即把它扔到水里。\\n\\n3-3. 把彩带端剪成倒V形。\\n\\n3-4. 用拇指和食指捏住彩带，手指尽量离火远些。\\n\\n3-5. 让彩带边缘靠近火，无须接触到火的内焰。\\n快而稳地在火上移动。\\n3-6. 手拿彩带直到晾凉。\\n30秒后用手指触碰密封过的边缘，触感应是硬的。 \\n如果没密封好，重新试一次。\\n\", \"简要回答\": \"无论是人造纤维还是天然纤维制造的彩带都会有边缘磨损和脱丝现象。你可以在彩带的端口剪出一个缺角，进行热封或涂上指甲油或者胶水。这种方法可以延长彩带使用期。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"用指甲油\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"找一把锋利的布料专用剪刀，越锋利剪出的边缘越平整。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"把彩带端剪成倒V形。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"选用一款优质的效果持久的指甲油。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"用指甲油刷沾取指甲油，在瓶口撇去多余的量。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"在彩带端口的边缘处涂上薄薄一层指甲油。\", \"描述\": \"可以拿在手里涂或者平放在桌上涂。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"把涂好的彩带拿在手中，确保指甲油不粘到别的地方。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"再涂第二层指甲油。\", \"描述\": \"也是薄薄一层。别涂得太厚或涂到彩带正反两面，不然会留下潮湿的深色的印记。 \\n为了达到最佳效果，你可以先取一段彩带试涂一下，在掌握了涂刷技巧，不会逾越丝带边缘后，再正式操作。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"用抗磨损剂或胶水\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"如果你经常要洗彩带，最好能购买效果持久的抗磨损剂，如果买不到，也可以用胶水代替。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"把彩带端剪成倒V形。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"挤出一滴强效抗磨损剂或胶水。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"用棉签沾取抗磨损剂/胶水，并用纸巾吸去多余的量。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"用棉签仔细在彩带边缘涂抹。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"手拿着彩带或把彩带挂到晒衣绳上晾干。\", \"描述\": \"\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"热封\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"合成纤维制成的彩带才可以进行热封，天然纤维不适用。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"打开窗户，在水池边燃起一个蜡烛，如果彩带不慎着火了，立即把它扔到水里。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"把彩带端剪成倒V形。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"用拇指和食指捏住彩带，手指尽量离火远些。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"让彩带边缘靠近火，无须接触到火的内焰。\", \"描述\": \"快而稳地在火上移动。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"手拿彩带直到晾凉。\", \"描述\": \"30秒后用手指触碰密封过的边缘，触感应是硬的。 \\n如果没密封好，重新试一次。\"}]}]}}",
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wikihow
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11,964 |
如何做黑色的食用色素
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1. 食用色素和糖霜
1-1. 购买蓝色的食用色素和巧克力糖霜。
1-2. 将二者混合，形成黑色。
将混合物抹在蛋糕、饼干或其它要求的食物上。
2. 墨鱼汁
购买墨鱼汁。
它含有海水的味道，不适合用于糖或甜品，但是可以用于可口的菜肴。
3. 主要颜色的混合食用色素
混合多种主要颜色的食用色素。
相同数量的蓝色、黄色和红色将会生成黑色。基于食用色素的质量，你可能需要额外添加一种颜色。试一试哪种最好。
小提示
墨鱼汁可以从一家当地的鱼贩那里买。
警告
如果有对海鲜过敏的人，就不要使用墨鱼汁。
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{
"create_time": "20230517 10:58:46",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 食用色素和糖霜\\n1-1. 购买蓝色的食用色素和巧克力糖霜。\\n\\n1-2. 将二者混合，形成黑色。\\n将混合物抹在蛋糕、饼干或其它要求的食物上。\\n2. 墨鱼汁\\n购买墨鱼汁。\\n它含有海水的味道，不适合用于糖或甜品，但是可以用于可口的菜肴。\\n3. 主要颜色的混合食用色素\\n混合多种主要颜色的食用色素。\\n相同数量的蓝色、黄色和红色将会生成黑色。基于食用色素的质量，你可能需要额外添加一种颜色。试一试哪种最好。\\n小提示\\n墨鱼汁可以从一家当地的鱼贩那里买。\\n警告\\n如果有对海鲜过敏的人，就不要使用墨鱼汁。\\n\", \"简要回答\": \"你可以根据需要，通过混合现有的食用色素或者使用其它东西来简单地自制黑色的食用色素。这篇文章假设你是用黑色色素来做糖霜、糖果和普通的喷香剂，从而提供了多种方法。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"食用色素和糖霜\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"购买蓝色的食用色素和巧克力糖霜。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"将二者混合，形成黑色。\", \"描述\": \"将混合物抹在蛋糕、饼干或其它要求的食物上。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"墨鱼汁\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"购买墨鱼汁。\", \"描述\": \"它含有海水的味道，不适合用于糖或甜品，但是可以用于可口的菜肴。\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"主要颜色的混合食用色素\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"混合多种主要颜色的食用色素。\", \"描述\": \"相同数量的蓝色、黄色和红色将会生成黑色。基于食用色素的质量，你可能需要额外添加一种颜色。试一试哪种最好。\"}], \"小提示\": [\"墨鱼汁可以从一家当地的鱼贩那里买。\\n\"], \"注意事项\": [\"如果有对海鲜过敏的人，就不要使用墨鱼汁。\\n\"]}]}}",
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wikihow
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11,965 |
如何制作热气球
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1. 用薄包装纸
1-1. 收集你的材料。
你需要在一个大的空间来工作，所以要明确划分一个适当的区域——你要处理1.5米长的面板。你需要：
纸24“乘30”（76厘米乘61厘米)
毛尺寸纸板（在Web Weather孩子区域可以买到）)
剪刀
直针
橡胶胶水或胶棒
皮筋线
丙烷火炉或其他高温的设备
1-2. 将两张包装纸重叠，这能够作成一个1.5米长的面板。
用你的胶棒或橡胶胶水把两块粘在一起，确保它是粘好的！如果让空气溢出来，气球就不会飞了。
用这种方法制作7块以上的板，总共是8块1.5米长的面板。
计划好你的气球颜色，不要只是把它们粘在一起。
1-3. 把这些长面板堆在一起，将边缘剪得整齐一致。
确保它们都是直的，这样每个面板就都是一样的了。
用直针把面板都钉在一起，这样在你切割的时候纸板就没有移动。这有助于防止撕裂，不然的话可能会对你的气球造成影响。
1-4. 用浇水把面板都粘在一起。
让每块面板有2.5厘米的重叠部分，在两边都粘上胶水。当你在两边都粘上浇水后，它应该皱起来就像一个扇子。
当你把一列的面板都这样粘合后，把第一个板和最后一个板的两边粘在一起。这将形成一个环，确保胶水把每个面板都粘上了。
1-5. 剪一个原型的面板来覆盖住顶部开放处。
将气球持平的时候最容易搬到，把这个原型面板粘在气球顶部的洞上。
最好让这个圆形面板大一些，薄包装纸已经够轻了，因此多了一两厘米不会影响你的气球重量更不会因此影响它的飞行能力。
1-6.
制作一个皮筋线，管口大小跟顶部开的圆圈一样大。
把皮筋线放在距离边缘大概2.5厘米处。
将面板纸围绕皮筋线折叠，粘合。
如果你没有皮筋线，你也可以使用钢丝。应该需要至少61厘米口径16的钢丝。你还需要钢丝剪刀。
1-7. 检查有没有洞。
如果有任何不太稳定的地方，马上修复它们。用剪下的一些包装纸来修补它们。
如果你想的话，你可以加一个小标签，加上你的姓名和地址。用钓鱼线将小标签系在底部。
1-8. 让你的气球底部有高温源，比如外部燃烧的炉子，花一分钟让气球充满热空气
吹风机和其它工具也是有用的。
你开始的时候会觉得它快要起飞了，当它到达那个程度的时候，轻轻推动它，看它飞翔。
你会发现在早上、晚上或者冬天更容易成功，这取决于你的位置。寒冷的天气能够使得温差更加鲜明，从而更有效。
2. 用垃圾袋和吹风机
2-1. 要有计划。
如果你能够在开始制作之前将一切都准备充分，那么这个过程会更快也会更顺利。清理一个桌子出来准备东西。准备以下的东西：
塑料袋(“干洗店”袋或5加仑的垃圾袋)
回形针(用于加重)
小纸片或贴纸(装饰)
线
剪刀
吹风机
2-2. 装饰塑料袋。
最好使用小纸片或贴纸,用轻量级的小装饰。有点闪光也很好,虽然会看起来有点混乱。
这一部分很适合孩子。每个孩子都可以做出自己的热气球，并且用独特的设计来代表他们自己。
2-3. 在塑料袋的顶部环绕系上一根线。
它应该类似于一个标准的气球那样，一旦打好了结，把多余的线剪掉。
2-4. 在袋子底部安上环形针，这看起来可能有点不可思议(你需要减少重量来飞，对吗？），但是它对于维持平衡与稳定有好处。
不要走极端。每个气球安上6个就可以了（再次提醒，要等距）。
2-5. 把塑料袋绑包住吹风机。
把吹风机调到最大档，让热空气迅速充满塑料袋。
这个袋子将开始变得有浮力，当它开始拽的时候，释放塑料袋。（塑料袋）热气球里面的热空气会带动其自由浮动。
如果它开始下降的话再用电吹风吹一下。
3. 用垃圾袋和打火机
3-1. 收集材料。
你需要一个空旷的区域（附近无易燃物）和你的材料：
塑料垃圾袋（越便宜越好——它们应该是非常轻量级的。20升也不会太大）。
打火机（Original Zip的比较好）)
金属丝（大约口径18）
3-2. 将金属丝分为三段，有一段应该比其它的要短，大约长10厘米，其它的两段每段应该是61厘米。
3-3. 把两段绕在一起。
使用长的两段，形成一个“X”型，然后将两段缠绕成一根。绕5、6次就可以了。这种结构将能够使袋子在飞行时保持张开的形状。
把短的那根绕在X的中心，把打结处露出来，它们要用来支撑打火机，要把打火机在朝着袋子的方向。
3-4. 把线的边缘穿过袋子的底部，弯曲线端把袋子系紧，每个面都这么做，使用完整的袋子的一面，你应该有一个宽松的正方形。
你的短的线端是朝着气球的吗？如果不是，现在调整它们。
3-5. 附上你的引火物。
很多引火物都会打开很大一片火，你可以尝试几次找到最适合的大小，拿出其中两个中型大小的引火物，每个都附在尾端。
如果火太大，袋子会融化。如果袋子太小，袋子就不会飞起来。直径大约5厘米就可以做一个轻量级20升左右的热气球了。
3-6. 用手将热气球正放，把引火物点燃。
根据需要调整袋子让空气完全充满袋子，它会变得比较活跃，似乎要起飞了。当你需要努力降低它时，轻轻推动它，让它朝天空飘去。
要小心！如果你的引火物太大的话，袋子可能会融化。保持警惕。
这种方法最好在寒冷的天气中适用，这样效果会最好。因为温差能够让热空气更有效率。
小提示
当气球飞的时候，看它是否有倾斜到一边。你可以在另一边加一点点重量，确保你有像回形针或是其它能够平衡重量的东西。
包装纸是比较好的，因为它很轻很容易飞起来，但是在你粘的时候要小心，因为它很容易撕裂。
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"create_time": "20230517 10:58:46",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 用薄包装纸\\n1-1. 收集你的材料。\\n你需要在一个大的空间来工作，所以要明确划分一个适当的区域——你要处理1.5米长的面板。你需要：\\n纸24“乘30”（76厘米乘61厘米)\\n毛尺寸纸板（在Web Weather孩子区域可以买到）)\\n剪刀\\n直针\\n橡胶胶水或胶棒\\n皮筋线\\n丙烷火炉或其他高温的设备\\n1-2. 将两张包装纸重叠，这能够作成一个1.5米长的面板。\\n用你的胶棒或橡胶胶水把两块粘在一起，确保它是粘好的！如果让空气溢出来，气球就不会飞了。\\n用这种方法制作7块以上的板，总共是8块1.5米长的面板。\\n计划好你的气球颜色，不要只是把它们粘在一起。\\n1-3. 把这些长面板堆在一起，将边缘剪得整齐一致。\\n确保它们都是直的，这样每个面板就都是一样的了。\\n用直针把面板都钉在一起，这样在你切割的时候纸板就没有移动。这有助于防止撕裂，不然的话可能会对你的气球造成影响。\\n1-4. 用浇水把面板都粘在一起。\\n让每块面板有2.5厘米的重叠部分，在两边都粘上胶水。当你在两边都粘上浇水后，它应该皱起来就像一个扇子。\\n当你把一列的面板都这样粘合后，把第一个板和最后一个板的两边粘在一起。这将形成一个环，确保胶水把每个面板都粘上了。\\n1-5. 剪一个原型的面板来覆盖住顶部开放处。\\n将气球持平的时候最容易搬到，把这个原型面板粘在气球顶部的洞上。\\n最好让这个圆形面板大一些，薄包装纸已经够轻了，因此多了一两厘米不会影响你的气球重量更不会因此影响它的飞行能力。\\n1-6. \\n制作一个皮筋线，管口大小跟顶部开的圆圈一样大。\\n把皮筋线放在距离边缘大概2.5厘米处。\\n将面板纸围绕皮筋线折叠，粘合。\\n如果你没有皮筋线，你也可以使用钢丝。应该需要至少61厘米口径16的钢丝。你还需要钢丝剪刀。\\n1-7. 检查有没有洞。\\n如果有任何不太稳定的地方，马上修复它们。用剪下的一些包装纸来修补它们。\\n如果你想的话，你可以加一个小标签，加上你的姓名和地址。用钓鱼线将小标签系在底部。\\n1-8. 让你的气球底部有高温源，比如外部燃烧的炉子，花一分钟让气球充满热空气\\n\\n吹风机和其它工具也是有用的。\\n你开始的时候会觉得它快要起飞了，当它到达那个程度的时候，轻轻推动它，看它飞翔。\\n你会发现在早上、晚上或者冬天更容易成功，这取决于你的位置。寒冷的天气能够使得温差更加鲜明，从而更有效。\\n2. 用垃圾袋和吹风机\\n2-1. 要有计划。\\n如果你能够在开始制作之前将一切都准备充分，那么这个过程会更快也会更顺利。清理一个桌子出来准备东西。准备以下的东西：\\n塑料袋(“干洗店”袋或5加仑的垃圾袋)\\n回形针(用于加重)\\n小纸片或贴纸(装饰)\\n线\\n剪刀\\n吹风机\\n2-2. 装饰塑料袋。\\n最好使用小纸片或贴纸,用轻量级的小装饰。有点闪光也很好,虽然会看起来有点混乱。\\n这一部分很适合孩子。每个孩子都可以做出自己的热气球，并且用独特的设计来代表他们自己。\\n2-3. 在塑料袋的顶部环绕系上一根线。\\n它应该类似于一个标准的气球那样，一旦打好了结，把多余的线剪掉。\\n2-4. 在袋子底部安上环形针，这看起来可能有点不可思议(你需要减少重量来飞，对吗？），但是它对于维持平衡与稳定有好处。\\n不要走极端。每个气球安上6个就可以了（再次提醒，要等距）。\\n2-5. 把塑料袋绑包住吹风机。\\n把吹风机调到最大档，让热空气迅速充满塑料袋。\\n这个袋子将开始变得有浮力，当它开始拽的时候，释放塑料袋。（塑料袋）热气球里面的热空气会带动其自由浮动。\\n如果它开始下降的话再用电吹风吹一下。\\n3. 用垃圾袋和打火机\\n3-1. 收集材料。\\n你需要一个空旷的区域（附近无易燃物）和你的材料：\\n塑料垃圾袋（越便宜越好——它们应该是非常轻量级的。20升也不会太大）。\\n打火机（Original Zip的比较好）)\\n金属丝（大约口径18）\\n3-2. 将金属丝分为三段，有一段应该比其它的要短，大约长10厘米，其它的两段每段应该是61厘米。\\n\\n3-3. 把两段绕在一起。\\n使用长的两段，形成一个“X”型，然后将两段缠绕成一根。绕5、6次就可以了。这种结构将能够使袋子在飞行时保持张开的形状。\\n把短的那根绕在X的中心，把打结处露出来，它们要用来支撑打火机，要把打火机在朝着袋子的方向。\\n3-4. 把线的边缘穿过袋子的底部，弯曲线端把袋子系紧，每个面都这么做，使用完整的袋子的一面，你应该有一个宽松的正方形。\\n你的短的线端是朝着气球的吗？如果不是，现在调整它们。\\n3-5. 附上你的引火物。\\n很多引火物都会打开很大一片火，你可以尝试几次找到最适合的大小，拿出其中两个中型大小的引火物，每个都附在尾端。\\n如果火太大，袋子会融化。如果袋子太小，袋子就不会飞起来。直径大约5厘米就可以做一个轻量级20升左右的热气球了。\\n3-6. 用手将热气球正放，把引火物点燃。\\n根据需要调整袋子让空气完全充满袋子，它会变得比较活跃，似乎要起飞了。当你需要努力降低它时，轻轻推动它，让它朝天空飘去。\\n要小心！如果你的引火物太大的话，袋子可能会融化。保持警惕。\\n这种方法最好在寒冷的天气中适用，这样效果会最好。因为温差能够让热空气更有效率。\\n小提示\\n当气球飞的时候，看它是否有倾斜到一边。你可以在另一边加一点点重量，确保你有像回形针或是其它能够平衡重量的东西。\\n包装纸是比较好的，因为它很轻很容易飞起来，但是在你粘的时候要小心，因为它很容易撕裂。\\n\", \"简要回答\": \"要在你的车库制作一个可容纳18人的热气球是不太现实的，但是你可以尝试着制作一个小一点的热气球，可以看着它升空。用一些基本的家用材料，你就可以用一下午制作并看它升空。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"用薄包装纸\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"收集你的材料。\", \"描述\": \"你需要在一个大的空间来工作，所以要明确划分一个适当的区域——你要处理1.5米长的面板。你需要：\\n纸24“乘30”（76厘米乘61厘米)\\n毛尺寸纸板（在Web Weather孩子区域可以买到）)\\n剪刀\\n直针\\n橡胶胶水或胶棒\\n皮筋线\\n丙烷火炉或其他高温的设备\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"将两张包装纸重叠，这能够作成一个1.5米长的面板。\", \"描述\": \"用你的胶棒或橡胶胶水把两块粘在一起，确保它是粘好的！如果让空气溢出来，气球就不会飞了。\\n用这种方法制作7块以上的板，总共是8块1.5米长的面板。\\n计划好你的气球颜色，不要只是把它们粘在一起。\"}, 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wikihow
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如何在家无聊的时候找乐子
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1. 困在家里也有乐趣
1-1. 做手工。
做手工也是无聊的时候消磨时光的一种好办法。无论是组装、创作，还是装饰，只要你喜欢都可以尝试。放飞你的想象力，尽量享受手工的乐趣吧！你的每一分每一秒都会变得精彩起来。
用胶水在纸上画出图形。趁着胶水还没干，把亮粉或者彩沙撒在上面，让你的画作闪闪发光。
把两块卫生卷纸的纸芯粘在一起，做成一副望眼镜。
用木棍做树干，彩色纸做树叶，然后把所有材料贴在手工纸或者硬纸板上——一棵大树就完成了。
1-2. 尝试绘画。
别担心，不是只有画家或者艺术家才能创造属于自己的艺术作品。画画是对抗无聊，表现自我的一种很好的方法。如果你被困在家，感觉百无聊赖，为什么不创作一幅有趣的作品，让这一天更有意思呢？
任何人都能学会基础的绘画或写生。如果你原本就是个艺术家，为什么不挑战自我，试着在石头上画画？或者学习如何画匹马呢？
从湿粉笔画到制作雕塑，有很多艺术类型以及手工制作等待你去尝试。你做过无限的镜子或者银河系装饰瓶吗？
1-3. 试着把你的想法写下来。
独自在家的时候，你会想用写作来打发时间。你可以通过写作讲述一个故事，整理思绪，或者表达情感。当你思如泉涌，奋笔疾书的时候，无聊的情绪早已被你抛在脑后。
你可以写日记、写神话，或者一个小故事，一首诗。
1-4. 创作音乐。
假如你对演奏乐器或创作音乐感兴趣，建议你花时间构思一些新的旋律。你一定会从中获得极大的乐趣，时间也会在不知不觉间飞驰而去。所以，困在家里的你，赶快找出心爱的乐器，放飞音乐的翅膀吧！
即使你不会弹奏乐器，也可以学习唱歌或者自己制造简单的乐器。
如果感觉自己创作的歌曲还不错，就在家里把它录下来。
1-5. 让你的屋子焕然一新。
重新装饰屋子不仅是一种有趣的，战胜无聊的方式，还能让你的生活空间焕然一新，让你的精神得到振奋。只要把房间布置成喜欢的样子，你既可以“大干一场”，也可以“浅尝即止”。所以，改变家里的装饰绝对能让你的一天更有趣味，让你的居住环境更加惬意。
移动家具的位置能带来不一样的空间感。
把某件物品移到其它房间，看看是否更加合适。
你试过用枕头或者毯子搭城堡吗？真的很有趣哦！
画幅画挂起来，为房间增光添彩。
1-6. 烹饪美食
既然哪儿都去不了，干脆利用这个绝好的机会做些美味尝尝吧。那些事先做好的成品太没意思了，建议你烹饪自己最爱吃的，或者从没尝试过的菜肴。有了柴米油盐、锅碗瓢盆的加盟，沉闷的时光也会变得精彩起来。
有什么简单又美味的食物吗？试试油炸玉米片或者意大利面。
在烹饪方面，你是一个坚持到底的人吗？你喜欢挑战陌生的食谱吗？试试焦糖培根或者大阪烧（一种可口的日式煎饼）吧。
1-7. 看最爱的电影。
一个人在家的时候，看电影是打发时间最好的方式。从收藏的影片中翻出最爱的那部，或者看一部你从没看过的，感兴趣的电影。选好后，你就可以坐下来静心观看了。
1-8. 欣赏youtube上的搞笑视频。
想看视频？那你一定不能错过Youtube。不论你喜欢什么内容，Youtube总能满足你的需求。Youtube上每时每刻都有新的视频上传，所以你永远不用担心没东西可看。
1-9. 伴着你最爱的歌曲摇摆起来。
除了最爱的音乐，还有什么能让你动起来？不管是曾经的最爱，还是刚刚出炉的新歌，只要你喜欢，都可以添加到播放器。接下来只要点击播放，你就可以伴着旋律摇摆起来了。
探索新的音乐类型或者听听其他艺术家的音乐。
创建一份自己的音乐播放列表。创建适合休闲、锻炼或者阅读时收听的播放列表。
1-10. 玩游戏。
如何把无聊的一天过得紧张刺激？最好的方法就是玩电子游戏。现在的游戏多种多样，从快节奏的射击游戏到寻找隐藏物品游戏，你总能找到适合自己的那款。不论你的喜好如何，只要沉浸在最爱的游戏中，就会立刻忘记无聊。不能出门的时候，你还可以通过网上游戏和朋友交流，是不是很有趣呢？
如果时间充裕，你可以尝试一些复杂的游戏，比如《我的世界》、《军团要塞2》（已出免费版），或者《魔兽世界》。
如果你只想玩些轻松有趣的游戏，试试《动物果酱》吧；你也可以登录手机应用商店或上网搜索小游戏。
如果有胆量，想挑战自我，你甚至可以制作属于自己的文本游戏，或 Flash游戏!
2. 和家人或朋友度过愉快的时光
2-1. 翻出家里的棋牌游戏。
一直以来，玩棋牌游戏都是消磨时光，对抗无聊的一种非常有效的方式。邀请家里的其他成员和你一起玩。大多数棋牌游戏都要求多人参与，所以每个人都能从中得到乐趣。
2-2. 打扫卫生。
虽然我们在无聊的时候不会第一时间想到打扫卫生，整理房间，但是这的确能让你忙碌起来。劳动的过程可能不是那么有趣，但是看到房间变得整洁，你一定会心情大好。所以，别再抱怨无事可干了。找出清扫工具，免起袖子大干一场吧！
把衣橱整理一番，这样就不愁找不到心爱的衣服了。
帮助家人整理厨房用品。
和家人一起分工协作，给屋子来个大扫除。
2-3. 做些有趣的零食。
困在家里感觉无所事事的时候，你可以请家人教你制作美味的零食。这样既赶走了无聊，享受了和家人在一起的愉快时光，又犒劳了所有人的嘴巴和胃。
你和家人可能都喜欢烘焙饼干、蛋糕或者布朗尼。
你可以在炉灶上烤巧克力棉花糖夹心饼干。
把各种水果混合在一起，做杯冰沙。
从制作新奇的食物中寻找乐趣。
2-4. 开个故事会。
困在家里虽然无聊，你却可以利用这个机会和家人坐下来聊聊天，分享一些刺激或有趣的故事，帮助大家赶走烦闷。这些故事可以是你的亲身经历，也可以是从别人那儿听来的。打开话匣子，畅所欲言吧！一旦沉浸在各种有趣的故事中，你就不会觉得无聊了。
2-5. 计划一场梦寐以求的旅行。
找个人一起坐下来，聊聊你梦想中的假期。你们可以讨论度假的地点，以及想要做的事情。尽情发挥你们的想象力，为这场梦幻旅程设计各种奇遇和冒险吧。
讨论你们心目中的历险是什么样的。
讨论你们最想拜访的地点。
找些地图，在上面大胆画出你们的旅行路线。
谷歌街景真是一款有趣的应用，你可以用它搜索想去的地方，展开一场视觉之旅。
你还可以更疯狂些——策划一次外星之旅。
3. 做运动
3-1. 站起来，跳跳舞。
跳舞也是一种简单的锻炼，而且还很有趣。找些喜欢的歌曲，调高音量，扭起来吧。不要担心什么舞步，随心所欲，想怎么跳就怎么跳。
开始前，把自己喜欢的舞曲都放在一个播放单里。
自己编排舞步，或者学习一种新的舞蹈。
3-2. 增加运动的强度。
谁说在一个人呆在家里就不能做运动？很多锻炼方式都不需要器械，靠的是自身的重量和移动。所以，想要赶走无聊的话，就来做一次酣畅淋漓的运动吧。
网上有很多免费的健身视频。
俯卧撑或者深蹲能在不使用重物的前提下强健你的肌肉。
开合跳也是一种很好的有氧运动。
3-3. 用拉伸运动或瑜伽来舒缓肌肉。
即使事先没有锻炼身体，你也可以趁着呆在家里的机会做做瑜伽。这不仅能放松心情，还能扩大身体的运动范围，增加身体的灵活性。所以，一些低强度的瑜伽绝对能帮你摆脱无聊烦闷的情绪，调整出积极的心态。
做瑜伽时，动作一定要舒缓，这样身体才不会受伤。如果感觉不适，要马上停下来。
你能在网上找到很多免费的瑜伽视频。
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烹饪美食\\n既然哪儿都去不了，干脆利用这个绝好的机会做些美味尝尝吧。那些事先做好的成品太没意思了，建议你烹饪自己最爱吃的，或者从没尝试过的菜肴。有了柴米油盐、锅碗瓢盆的加盟，沉闷的时光也会变得精彩起来。\\n有什么简单又美味的食物吗？试试油炸玉米片或者意大利面。\\n在烹饪方面，你是一个坚持到底的人吗？你喜欢挑战陌生的食谱吗？试试焦糖培根或者大阪烧（一种可口的日式煎饼）吧。\\n1-7. 看最爱的电影。\\n一个人在家的时候，看电影是打发时间最好的方式。从收藏的影片中翻出最爱的那部，或者看一部你从没看过的，感兴趣的电影。选好后，你就可以坐下来静心观看了。\\n1-8. 欣赏youtube上的搞笑视频。\\n想看视频？那你一定不能错过Youtube。不论你喜欢什么内容，Youtube总能满足你的需求。Youtube上每时每刻都有新的视频上传，所以你永远不用担心没东西可看。\\n1-9. 伴着你最爱的歌曲摇摆起来。\\n除了最爱的音乐，还有什么能让你动起来？不管是曾经的最爱，还是刚刚出炉的新歌，只要你喜欢，都可以添加到播放器。接下来只要点击播放，你就可以伴着旋律摇摆起来了。\\n探索新的音乐类型或者听听其他艺术家的音乐。\\n创建一份自己的音乐播放列表。创建适合休闲、锻炼或者阅读时收听的播放列表。\\n1-10. 玩游戏。\\n如何把无聊的一天过得紧张刺激？最好的方法就是玩电子游戏。现在的游戏多种多样，从快节奏的射击游戏到寻找隐藏物品游戏，你总能找到适合自己的那款。不论你的喜好如何，只要沉浸在最爱的游戏中，就会立刻忘记无聊。不能出门的时候，你还可以通过网上游戏和朋友交流，是不是很有趣呢？\\n如果时间充裕，你可以尝试一些复杂的游戏，比如《我的世界》、《军团要塞2》（已出免费版），或者《魔兽世界》。\\n如果你只想玩些轻松有趣的游戏，试试《动物果酱》吧；你也可以登录手机应用商店或上网搜索小游戏。\\n如果有胆量，想挑战自我，你甚至可以制作属于自己的文本游戏，或 Flash游戏!\\n2. 和家人或朋友度过愉快的时光\\n2-1. 翻出家里的棋牌游戏。\\n一直以来，玩棋牌游戏都是消磨时光，对抗无聊的一种非常有效的方式。邀请家里的其他成员和你一起玩。大多数棋牌游戏都要求多人参与，所以每个人都能从中得到乐趣。\\n2-2. 打扫卫生。\\n虽然我们在无聊的时候不会第一时间想到打扫卫生，整理房间，但是这的确能让你忙碌起来。劳动的过程可能不是那么有趣，但是看到房间变得整洁，你一定会心情大好。所以，别再抱怨无事可干了。找出清扫工具，免起袖子大干一场吧！\\n把衣橱整理一番，这样就不愁找不到心爱的衣服了。\\n帮助家人整理厨房用品。\\n和家人一起分工协作，给屋子来个大扫除。\\n2-3. 做些有趣的零食。\\n困在家里感觉无所事事的时候，你可以请家人教你制作美味的零食。这样既赶走了无聊，享受了和家人在一起的愉快时光，又犒劳了所有人的嘴巴和胃。\\n你和家人可能都喜欢烘焙饼干、蛋糕或者布朗尼。\\n你可以在炉灶上烤巧克力棉花糖夹心饼干。\\n把各种水果混合在一起，做杯冰沙。\\n从制作新奇的食物中寻找乐趣。\\n2-4. 开个故事会。\\n困在家里虽然无聊，你却可以利用这个机会和家人坐下来聊聊天，分享一些刺激或有趣的故事，帮助大家赶走烦闷。这些故事可以是你的亲身经历，也可以是从别人那儿听来的。打开话匣子，畅所欲言吧！一旦沉浸在各种有趣的故事中，你就不会觉得无聊了。\\n2-5. 计划一场梦寐以求的旅行。\\n找个人一起坐下来，聊聊你梦想中的假期。你们可以讨论度假的地点，以及想要做的事情。尽情发挥你们的想象力，为这场梦幻旅程设计各种奇遇和冒险吧。 \\n讨论你们心目中的历险是什么样的。\\n讨论你们最想拜访的地点。\\n找些地图，在上面大胆画出你们的旅行路线。\\n谷歌街景真是一款有趣的应用，你可以用它搜索想去的地方，展开一场视觉之旅。\\n你还可以更疯狂些——策划一次外星之旅。\\n3. 做运动\\n3-1. 站起来，跳跳舞。\\n跳舞也是一种简单的锻炼，而且还很有趣。找些喜欢的歌曲，调高音量，扭起来吧。不要担心什么舞步，随心所欲，想怎么跳就怎么跳。 \\n开始前，把自己喜欢的舞曲都放在一个播放单里。\\n自己编排舞步，或者学习一种新的舞蹈。\\n3-2. 增加运动的强度。\\n谁说在一个人呆在家里就不能做运动？很多锻炼方式都不需要器械，靠的是自身的重量和移动。所以，想要赶走无聊的话，就来做一次酣畅淋漓的运动吧。\\n网上有很多免费的健身视频。\\n俯卧撑或者深蹲能在不使用重物的前提下强健你的肌肉。\\n开合跳也是一种很好的有氧运动。\\n3-3. 用拉伸运动或瑜伽来舒缓肌肉。\\n即使事先没有锻炼身体，你也可以趁着呆在家里的机会做做瑜伽。这不仅能放松心情，还能扩大身体的运动范围，增加身体的灵活性。所以，一些低强度的瑜伽绝对能帮你摆脱无聊烦闷的情绪，调整出积极的心态。\\n做瑜伽时，动作一定要舒缓，这样身体才不会受伤。如果感觉不适，要马上停下来。\\n你能在网上找到很多免费的瑜伽视频。\\n\", \"简要回答\": \"困在家里不能出门的时候，你会觉得无聊。因为哪儿都不能去，所以很难让自己忙碌起来，或者做些有意思的事情。别担心，即使不出门，也有很多方法能让你摆脱无聊，比如和家人玩游戏、看电影、自制零食，甚至搭个枕头城堡。选择那么多，绝对会让你沉闷漫长的一天变得趣味盎然。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"困在家里也有乐趣\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"做手工。\", \"描述\": \"做手工也是无聊的时候消磨时光的一种好办法。无论是组装、创作，还是装饰，只要你喜欢都可以尝试。放飞你的想象力，尽量享受手工的乐趣吧！你的每一分每一秒都会变得精彩起来。\\n用胶水在纸上画出图形。趁着胶水还没干，把亮粉或者彩沙撒在上面，让你的画作闪闪发光。\\n把两块卫生卷纸的纸芯粘在一起，做成一副望眼镜。\\n用木棍做树干，彩色纸做树叶，然后把所有材料贴在手工纸或者硬纸板上——一棵大树就完成了。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"尝试绘画。\", \"描述\": \"别担心，不是只有画家或者艺术家才能创造属于自己的艺术作品。画画是对抗无聊，表现自我的一种很好的方法。如果你被困在家，感觉百无聊赖，为什么不创作一幅有趣的作品，让这一天更有意思呢？\\n任何人都能学会基础的绘画或写生。如果你原本就是个艺术家，为什么不挑战自我，试着在石头上画画？或者学习如何画匹马呢？\\n从湿粉笔画到制作雕塑，有很多艺术类型以及手工制作等待你去尝试。你做过无限的镜子或者银河系装饰瓶吗？\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"试着把你的想法写下来。\", \"描述\": \"独自在家的时候，你会想用写作来打发时间。你可以通过写作讲述一个故事，整理思绪，或者表达情感。当你思如泉涌，奋笔疾书的时候，无聊的情绪早已被你抛在脑后。\\n你可以写日记、写神话，或者一个小故事，一首诗。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"创作音乐。\", \"描述\": \"假如你对演奏乐器或创作音乐感兴趣，建议你花时间构思一些新的旋律。你一定会从中获得极大的乐趣，时间也会在不知不觉间飞驰而去。所以，困在家里的你，赶快找出心爱的乐器，放飞音乐的翅膀吧！\\n即使你不会弹奏乐器，也可以学习唱歌或者自己制造简单的乐器。\\n如果感觉自己创作的歌曲还不错，就在家里把它录下来。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"让你的屋子焕然一新。\", \"描述\": \"重新装饰屋子不仅是一种有趣的，战胜无聊的方式，还能让你的生活空间焕然一新，让你的精神得到振奋。只要把房间布置成喜欢的样子，你既可以“大干一场”，也可以“浅尝即止”。所以，改变家里的装饰绝对能让你的一天更有趣味，让你的居住环境更加惬意。 \\n移动家具的位置能带来不一样的空间感。\\n把某件物品移到其它房间，看看是否更加合适。\\n你试过用枕头或者毯子搭城堡吗？真的很有趣哦！\\n画幅画挂起来，为房间增光添彩。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"烹饪美食\", \"描述\": \"既然哪儿都去不了，干脆利用这个绝好的机会做些美味尝尝吧。那些事先做好的成品太没意思了，建议你烹饪自己最爱吃的，或者从没尝试过的菜肴。有了柴米油盐、锅碗瓢盆的加盟，沉闷的时光也会变得精彩起来。\\n有什么简单又美味的食物吗？试试油炸玉米片或者意大利面。\\n在烹饪方面，你是一个坚持到底的人吗？你喜欢挑战陌生的食谱吗？试试焦糖培根或者大阪烧（一种可口的日式煎饼）吧。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"看最爱的电影。\", \"描述\": \"一个人在家的时候，看电影是打发时间最好的方式。从收藏的影片中翻出最爱的那部，或者看一部你从没看过的，感兴趣的电影。选好后，你就可以坐下来静心观看了。\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"欣赏youtube上的搞笑视频。\", \"描述\": \"想看视频？那你一定不能错过Youtube。不论你喜欢什么内容，Youtube总能满足你的需求。Youtube上每时每刻都有新的视频上传，所以你永远不用担心没东西可看。\"}, {\"编号\": 9, \"标题\": \"伴着你最爱的歌曲摇摆起来。\", \"描述\": \"除了最爱的音乐，还有什么能让你动起来？不管是曾经的最爱，还是刚刚出炉的新歌，只要你喜欢，都可以添加到播放器。接下来只要点击播放，你就可以伴着旋律摇摆起来了。\\n探索新的音乐类型或者听听其他艺术家的音乐。\\n创建一份自己的音乐播放列表。创建适合休闲、锻炼或者阅读时收听的播放列表。\"}, {\"编号\": 10, \"标题\": \"玩游戏。\", \"描述\": \"如何把无聊的一天过得紧张刺激？最好的方法就是玩电子游戏。现在的游戏多种多样，从快节奏的射击游戏到寻找隐藏物品游戏，你总能找到适合自己的那款。不论你的喜好如何，只要沉浸在最爱的游戏中，就会立刻忘记无聊。不能出门的时候，你还可以通过网上游戏和朋友交流，是不是很有趣呢？\\n如果时间充裕，你可以尝试一些复杂的游戏，比如《我的世界》、《军团要塞2》（已出免费版），或者《魔兽世界》。\\n如果你只想玩些轻松有趣的游戏，试试《动物果酱》吧；你也可以登录手机应用商店或上网搜索小游戏。\\n如果有胆量，想挑战自我，你甚至可以制作属于自己的文本游戏，或 Flash游戏!\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"和家人或朋友度过愉快的时光\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"翻出家里的棋牌游戏。\", \"描述\": \"一直以来，玩棋牌游戏都是消磨时光，对抗无聊的一种非常有效的方式。邀请家里的其他成员和你一起玩。大多数棋牌游戏都要求多人参与，所以每个人都能从中得到乐趣。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"打扫卫生。\", \"描述\": \"虽然我们在无聊的时候不会第一时间想到打扫卫生，整理房间，但是这的确能让你忙碌起来。劳动的过程可能不是那么有趣，但是看到房间变得整洁，你一定会心情大好。所以，别再抱怨无事可干了。找出清扫工具，免起袖子大干一场吧！\\n把衣橱整理一番，这样就不愁找不到心爱的衣服了。\\n帮助家人整理厨房用品。\\n和家人一起分工协作，给屋子来个大扫除。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"做些有趣的零食。\", \"描述\": \"困在家里感觉无所事事的时候，你可以请家人教你制作美味的零食。这样既赶走了无聊，享受了和家人在一起的愉快时光，又犒劳了所有人的嘴巴和胃。\\n你和家人可能都喜欢烘焙饼干、蛋糕或者布朗尼。\\n你可以在炉灶上烤巧克力棉花糖夹心饼干。\\n把各种水果混合在一起，做杯冰沙。\\n从制作新奇的食物中寻找乐趣。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"开个故事会。\", \"描述\": \"困在家里虽然无聊，你却可以利用这个机会和家人坐下来聊聊天，分享一些刺激或有趣的故事，帮助大家赶走烦闷。这些故事可以是你的亲身经历，也可以是从别人那儿听来的。打开话匣子，畅所欲言吧！一旦沉浸在各种有趣的故事中，你就不会觉得无聊了。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"计划一场梦寐以求的旅行。\", \"描述\": \"找个人一起坐下来，聊聊你梦想中的假期。你们可以讨论度假的地点，以及想要做的事情。尽情发挥你们的想象力，为这场梦幻旅程设计各种奇遇和冒险吧。 \\n讨论你们心目中的历险是什么样的。\\n讨论你们最想拜访的地点。\\n找些地图，在上面大胆画出你们的旅行路线。\\n谷歌街景真是一款有趣的应用，你可以用它搜索想去的地方，展开一场视觉之旅。\\n你还可以更疯狂些——策划一次外星之旅。\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"做运动\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"站起来，跳跳舞。\", \"描述\": \"跳舞也是一种简单的锻炼，而且还很有趣。找些喜欢的歌曲，调高音量，扭起来吧。不要担心什么舞步，随心所欲，想怎么跳就怎么跳。 \\n开始前，把自己喜欢的舞曲都放在一个播放单里。\\n自己编排舞步，或者学习一种新的舞蹈。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"增加运动的强度。\", \"描述\": \"谁说在一个人呆在家里就不能做运动？很多锻炼方式都不需要器械，靠的是自身的重量和移动。所以，想要赶走无聊的话，就来做一次酣畅淋漓的运动吧。\\n网上有很多免费的健身视频。\\n俯卧撑或者深蹲能在不使用重物的前提下强健你的肌肉。\\n开合跳也是一种很好的有氧运动。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": 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wikihow
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如何用丝带做玫瑰花
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1. 步骤
1-1. 选择材料的颜色。
一般红色和粉色是最常见的玫瑰颜色，但是你也可以用黄色、白色甚至黑色，做出不一样的效果。
1-2. 剪出一段约20厘米长的丝带（可选）。
如果太短就会比较难掌握，太长的话又会浪费丝带。不过，既然可以在玫瑰做好之后再剪断丝带，你也可以直接跳过这一步，免得浪费丝带。
1-3. 在丝带中间处折出一个角。
1-4. 把下边一条丝带折上来，压住中间折好的角。
现在丝带的另一端就被压到下面了。
1-5. 继续这样轮流折丝带的两端，在中间折出厚厚一叠小方块，或者折到丝带差不多用完的时候开始下一步。
1-6. 用食指和拇指捏住丝带的两端。
小方块像手风琴一样散开也没关系，因为它们是已经折好的。
1-7. 抓住丝带一端慢慢拉。
注意拉的时候不要松开另一端丝带。拉动丝带你就会发现之前像手风琴一样的部分慢慢收紧，变成花瓣的形状。把花瓣的大小和形状拉到你满意就可以了，但是要小心，如果拉得太多整朵玫瑰就会散掉。
1-8. 轻轻地把玫瑰的底部系紧，剪掉多余的丝带。
小提示
用的丝带越长，花瓣层数越多。
丝带越宽，做出来的玫瑰越大。反之，丝带越窄，花朵越小。
你可以用细铁丝给玫瑰做个花茎，然后用仿真花胶带把玫瑰底部裹一下，当然也可以把铁丝花茎包裹起来。这样收尾工作就完成了。不过选铁丝的时候，粗细比例一定要跟花朵大小合适，不然会看起来很怪。
你可以做一个花束。做一束红玫瑰，再配上一盒巧克力真是太棒了！
选用的材质越硬，做出来的花朵棱角就会越明显。
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{
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wikihow
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11,968 |
如何画愤怒的小鸟（带各种各样情感的）
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1. 红色小鸟
1-1. 从头开始画。
画个圈，上面不要合拢，留个空。
1-2. 画个圆角的三角形，代表喙的上半部分。
1-3. 在喙的上半部下方画条突起的线。
1-4. 在刚才的线的下侧画一个小的倒三角，再在上面画个更小的倒三角。
1-5. 画两个半椭圆，代表眼睛，以及眼珠部分，涂上色。
1-6. 画两条粗重的眉毛，画出尾部和头部的羽毛，完成愤怒的小鸟。
1-7. 按喜好上色，完成！
2. 黄色小鸟
2-1. 画个圆角的三角形，代表身体。
2-2. 画斜长方形，代表眉毛。
2-3. 画一堆圆圈，里面再画一对小圆圈，作为眼睛部分。
2-4. 画个钻石形，边缘要圆滑，中间画锯齿形，完成喙的部分。
2-5. 画一系列的带尖端的曲线，作为头发部分。
2-6. 根据之前的轮廓，画出小鸟的细节。
2-7. 擦去不用的线条。
2-8. 按喜好上色！
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wikihow
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11,969 |
如何制作不经加热处理的橡皮泥
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1. 将干的材料混合
1-1. 将2杯（250克）面粉倒入一口大碗里。
1-2. 加入1杯（292克）盐。
1-3. 量2汤匙（20.25克）的塔塔粉，加入到碗里。
塔塔粉可以让橡皮泥更具有弹性。
1-4. 将这些材料用木调羹或搅拌器混合均匀。
1-5. 在混合物的中心挖一个小洞，跟意大利面的做法类似。
只要在混合物的中心挖一个小洞即可。
如果你想做两种不同颜色的橡皮泥，把混合物分成两堆，每堆中心挖一个小洞。然后将之后要加入的油和水也分成两份。
2. 将湿的材料混合
2-1. 用微波炉或烤箱将2杯（473毫升）水煮沸。
2-2. 在第1部分制作的面粉堆中，加入2汤匙（30毫升）植物油。
2-3. 在面粉堆里加入2杯沸水。
如果孩子跟你一起做橡皮泥，这一步你得替他们完成，以免他们烫伤。
3. 给橡皮泥上色
3-1. 加入食用色素。
把橡皮泥调成孩子喜欢的颜色。
如果你想用自然的色素上色，将甜菜根或蓝莓在水中煮1小时。然后用煮后的热水加入到之前的面粉堆里。
如果你想制作出闪闪发光的效果，在混合干素材的时候加入闪粉。
3-2. 用木调羹搅拌均匀。
3-3. 放置几分钟。
一开始看起来很软，但放置5分钟之后就会慢慢地硬起来。
3-4. 将橡皮泥从碗中取出，开始做个球吧。
球做好之后，孩子就可以玩了。
小提示
不经加热处理的橡皮泥非常适合制作模型，比如制作苏打粉火山。
将不经加热处理的橡皮泥储存在密封罐子里，这样可以存放2星期。
加植物油时加入几滴甘油，可以使制作出来的橡皮泥更有光泽。
警告
注意如果未经加热处理的橡皮泥置于空气中，几小时后就会变干。假如你需要制作能较长时间放置在空气中的橡皮泥，要使用加热处理的方法。
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"create_time": "20230517 10:58:47",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 将干的材料混合\\n1-1. 将2杯（250克）面粉倒入一口大碗里。\\n\\n1-2. 加入1杯（292克）盐。\\n\\n1-3. 量2汤匙（20.25克）的塔塔粉，加入到碗里。\\n塔塔粉可以让橡皮泥更具有弹性。\\n1-4. 将这些材料用木调羹或搅拌器混合均匀。\\n\\n1-5. 在混合物的中心挖一个小洞，跟意大利面的做法类似。\\n只要在混合物的中心挖一个小洞即可。\\n如果你想做两种不同颜色的橡皮泥，把混合物分成两堆，每堆中心挖一个小洞。然后将之后要加入的油和水也分成两份。\\n2. 将湿的材料混合\\n2-1. 用微波炉或烤箱将2杯（473毫升）水煮沸。\\n\\n2-2. 在第1部分制作的面粉堆中，加入2汤匙（30毫升）植物油。\\n\\n2-3. 在面粉堆里加入2杯沸水。\\n如果孩子跟你一起做橡皮泥，这一步你得替他们完成，以免他们烫伤。\\n3. 给橡皮泥上色\\n3-1. 加入食用色素。\\n把橡皮泥调成孩子喜欢的颜色。\\n如果你想用自然的色素上色，将甜菜根或蓝莓在水中煮1小时。然后用煮后的热水加入到之前的面粉堆里。\\n如果你想制作出闪闪发光的效果，在混合干素材的时候加入闪粉。\\n3-2. 用木调羹搅拌均匀。\\n\\n3-3. 放置几分钟。\\n一开始看起来很软，但放置5分钟之后就会慢慢地硬起来。\\n3-4. 将橡皮泥从碗中取出，开始做个球吧。\\n球做好之后，孩子就可以玩了。\\n小提示\\n不经加热处理的橡皮泥非常适合制作模型，比如制作苏打粉火山。\\n将不经加热处理的橡皮泥储存在密封罐子里，这样可以存放2星期。\\n加植物油时加入几滴甘油，可以使制作出来的橡皮泥更有光泽。\\n警告\\n注意如果未经加热处理的橡皮泥置于空气中，几小时后就会变干。假如你需要制作能较长时间放置在空气中的橡皮泥，要使用加热处理的方法。\\n\", \"简要回答\": \"自制橡皮泥便宜又好做。经过加热的橡皮泥可以使用得更久，弹性也更好，但你未经加热的橡皮泥制作过程更简单些。无需大人太严格的监督，孩子们也可以用自己喜欢的颜色和材料制作出橡皮泥。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"将干的材料混合\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"将2杯（250克）面粉倒入一口大碗里。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"加入1杯（292克）盐。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"量2汤匙（20.25克）的塔塔粉，加入到碗里。\", \"描述\": \"塔塔粉可以让橡皮泥更具有弹性。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"将这些材料用木调羹或搅拌器混合均匀。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"在混合物的中心挖一个小洞，跟意大利面的做法类似。\", \"描述\": \"只要在混合物的中心挖一个小洞即可。\\n如果你想做两种不同颜色的橡皮泥，把混合物分成两堆，每堆中心挖一个小洞。然后将之后要加入的油和水也分成两份。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"将湿的材料混合\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"用微波炉或烤箱将2杯（473毫升）水煮沸。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"在第1部分制作的面粉堆中，加入2汤匙（30毫升）植物油。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"在面粉堆里加入2杯沸水。\", \"描述\": \"如果孩子跟你一起做橡皮泥，这一步你得替他们完成，以免他们烫伤。\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"给橡皮泥上色\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"加入食用色素。\", \"描述\": \"把橡皮泥调成孩子喜欢的颜色。\\n如果你想用自然的色素上色，将甜菜根或蓝莓在水中煮1小时。然后用煮后的热水加入到之前的面粉堆里。\\n如果你想制作出闪闪发光的效果，在混合干素材的时候加入闪粉。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"用木调羹搅拌均匀。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"放置几分钟。\", \"描述\": \"一开始看起来很软，但放置5分钟之后就会慢慢地硬起来。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"将橡皮泥从碗中取出，开始做个球吧。\", \"描述\": \"球做好之后，孩子就可以玩了。\"}], \"小提示\": [\"不经加热处理的橡皮泥非常适合制作模型，比如制作苏打粉火山。\\n\", \"将不经加热处理的橡皮泥储存在密封罐子里，这样可以存放2星期。\\n\", \"加植物油时加入几滴甘油，可以使制作出来的橡皮泥更有光泽。\\n\"], \"注意事项\": [\"注意如果未经加热处理的橡皮泥置于空气中，几小时后就会变干。假如你需要制作能较长时间放置在空气中的橡皮泥，要使用加热处理的方法。\\n\"]}]}}",
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wikihow
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11,970 |
如何制作丝带花环
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1. 使用丝带和金属环形物
1-1. 将丝带剪成18-20cm的小段。
对于30cm的环圈，你需要大概55米的丝带。大致上来说就是，你需要非常非常多的丝带才行。大多数的丝带都是可以用来装饰的，但还是越仔细越好。对于这样的长度，花环最能保持直立和蓬松。至于在宽度方面，你会发现2.5cm及以下宽度的丝带是最容易将花环做好的。
选择多种颜色试试看。可以考虑用君阁制品，那是一种有很多柔和的颜色和一种非常持久的颜色组成的织物。
在丝带的端口处切出角度。这不仅仅是为了漂亮，而且也为了让它们不那么容易磨损。
1-2. 环绕圆环物打结。
挑出一种颜色，然后将这些丝带在圆环的不同地方打结。当系好一种颜色的丝带之后，继续使用另一种颜色。这让你的花环保持颜色的均衡。
系紧它们！你也不想让它们松开吧。你要确定圆环的每一个地方都用丝带覆盖好了——它们可能是很小的一部分，但是却在整个架构中起着不可或缺的作用。
1-3. 调整丝带，让它们露出更多。
当你差不多完成的时候，把这些在环形上的丝带推挤在一起，这样就能有更多的空间去系更多的丝带。这样的花环才会大且充实。
1-4. 你可以选择添加一些其它的装饰。
虽然现在你的花环非常的漂亮，而且已经可以挂起来了，但你还可以选择一些你喜欢的装饰物去装饰它们。现在你还觉得缺点什么吗？
如果在丝带上加上喷雾闪光，那么花环颜色看起来就不那么单一了。
拿一个巨大的蝴蝶结放置在你花环的上方就会让你的花环看起来更像花环而不是说看起来仅仅是一个圆圈而已。
2. 用塑料袋和金属衣架
2-1. 准备塑料丝带。
将塑料袋剪成宽5cm，长5-7.5cm的丝带。如果丝带过长，就会导致花环失去原有的形状和美丽。
你需要多少丝带取决于你想用多大的圆环。如果你用的是标准尺寸的金属衣架，那么以上的量应该是够用的。
与颜色多样的塑料丝带一样，其他材质的丝带也能够做到很好的装饰效果，像棉、绒布、穿破的牛仔裤和旧领带等都是可以的。但是不要使用T恤面料，柔软的针织面料，缎子或丝绸，因为这些材料是过于宽松或紧绷以至于不能够很好的支撑。
2-2. 改变衣架的外形。
当你一只手握着衣钩的时候，用你的另一只手紧抓住衣架下端中心的地方。慢慢的拉，直到衣架的形状变成初步的菱形。
如果你想将花环用在情人节或者母亲节这样的节日中，你也可以将它初步的拉成心形。拉完的形状可能不是很好，但是丝带能够掩饰一切不完美的地方。
2-3. 将其变成圆环。
两只手一起用力，就像用力将铅笔折成两半一样，将刚才的菱形变成一个圆环。这个圆环不用非常完美，因为一会儿它就会被丝带覆盖住。
不要担心它不能成为一个完美的圆环，但一定要努力让它变成完美的圆环。因为它为接下来的工作奠定了基础。如果一边比另一边凸起的太多，那么做好的花环挂起来的时候看着会很不稳定。
2-4. 开始将丝带缠在圆环上。
随机的选择一条或者三条塑料丝带，然后将它们系在金属圆环上。你可以将它随便地装饰装饰，只要你喜欢就好。到最后，你甚至不能够辨别最初的时候是否有一个框架在那啦。
如果你不确定你有足够的颜色，那你就将花环分成几个不同的点（比如说，像钟表一样，3、6、9和12点），在这几点上进行装扮。这样的话，即使你觉得你有的颜色不多，花环的颜色看起来也很均匀。
2-5. 继续将丝带系在线圈上，直到线圈被丝带完全覆盖。
当你快完成的时候，你将刚才你系的所有丝带都推到一边的挂钩处，这样调整过后，你就有更多的地方将丝带绑到花环上了。
如果你喜欢，你还可以将不同塑料丝带系在花环上，像罗缎丝带、磁带、斜纹带或者简单织物的丝带。
2-6. 扭转丝带的角度，让其变得看起来更加丰满。
塑料丝带的可塑性很大，而且很容易成型。如果你觉得它们中有一个看起来不是很和谐，那就去掉它吧！
如果你喜欢装扮，你可以做这一步。专门在某些丝带的尾部上粘一些小纽扣、剪纸、心形糖果或者风筝形薄荷糖，做出自己的风格！
2-7. 在挂钩的颈部，系一个用颜色鲜艳的或者闪光的丝带做成的蝴蝶结。
这将你的作品从一个漂亮的圆环变成了一个真正的花圈。另外你也可以将蝴蝶结系在圆环下面，但是系在颈部可能会更加的简单！
2-8. 用衣架的挂钩将完成的花圈挂起来。
你会觉得用金属衣架太廉价了？不，其实这个主意非常的聪明！还有比这更简单的吗？
小提示
给活动领导者的建议：如果你和一组小朋友一起做花环，记得要将塑料丝带放在一个袋子里或者一个盒子里。将它们混合在一起，在工作台的中心分发这些丝带。
将假花随机地缠在花环上，这样就增添了趣味和颜色。
如果你不喜欢用塑料，你也可以用废旧的置物袋或者布条装扮花环。两者做出来的效果基本上是一样的。
警告
孩子们在做这个工艺品的时候，需要时时刻刻受到看护，保证他们在使用剪刀和线圈的时候不会发生危险。更小的孩子还需要在一开始的时候先教他们怎么打结。
在操作衣架的时候更要格外小心。如果一只眼睛被J形衣钩钩住，可能会让眼睛造成严重伤害。建议在做此步骤的时候推拉衣架的动作一定要轻柔。
留神那些正在用剪刀的小朋友。可能你需要买小孩子用的安全剪刀。
让塑料条和塑料袋远离孩子们的脸和嘴。
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改变衣架的外形。\\n当你一只手握着衣钩的时候，用你的另一只手紧抓住衣架下端中心的地方。慢慢的拉，直到衣架的形状变成初步的菱形。\\n如果你想将花环用在情人节或者母亲节这样的节日中，你也可以将它初步的拉成心形。拉完的形状可能不是很好，但是丝带能够掩饰一切不完美的地方。\\n2-3. 将其变成圆环。\\n两只手一起用力，就像用力将铅笔折成两半一样，将刚才的菱形变成一个圆环。这个圆环不用非常完美，因为一会儿它就会被丝带覆盖住。\\n不要担心它不能成为一个完美的圆环，但一定要努力让它变成完美的圆环。因为它为接下来的工作奠定了基础。如果一边比另一边凸起的太多，那么做好的花环挂起来的时候看着会很不稳定。\\n2-4. 开始将丝带缠在圆环上。\\n随机的选择一条或者三条塑料丝带，然后将它们系在金属圆环上。你可以将它随便地装饰装饰，只要你喜欢就好。到最后，你甚至不能够辨别最初的时候是否有一个框架在那啦。\\n如果你不确定你有足够的颜色，那你就将花环分成几个不同的点（比如说，像钟表一样，3、6、9和12点），在这几点上进行装扮。这样的话，即使你觉得你有的颜色不多，花环的颜色看起来也很均匀。\\n2-5. 继续将丝带系在线圈上，直到线圈被丝带完全覆盖。\\n当你快完成的时候，你将刚才你系的所有丝带都推到一边的挂钩处，这样调整过后，你就有更多的地方将丝带绑到花环上了。\\n如果你喜欢，你还可以将不同塑料丝带系在花环上，像罗缎丝带、磁带、斜纹带或者简单织物的丝带。\\n2-6. 扭转丝带的角度，让其变得看起来更加丰满。\\n塑料丝带的可塑性很大，而且很容易成型。如果你觉得它们中有一个看起来不是很和谐，那就去掉它吧！\\n如果你喜欢装扮，你可以做这一步。专门在某些丝带的尾部上粘一些小纽扣、剪纸、心形糖果或者风筝形薄荷糖，做出自己的风格！\\n2-7. 在挂钩的颈部，系一个用颜色鲜艳的或者闪光的丝带做成的蝴蝶结。\\n这将你的作品从一个漂亮的圆环变成了一个真正的花圈。另外你也可以将蝴蝶结系在圆环下面，但是系在颈部可能会更加的简单！\\n2-8. 用衣架的挂钩将完成的花圈挂起来。\\n你会觉得用金属衣架太廉价了？不，其实这个主意非常的聪明！还有比这更简单的吗？\\n小提示\\n给活动领导者的建议：如果你和一组小朋友一起做花环，记得要将塑料丝带放在一个袋子里或者一个盒子里。将它们混合在一起，在工作台的中心分发这些丝带。\\n将假花随机地缠在花环上，这样就增添了趣味和颜色。\\n如果你不喜欢用塑料，你也可以用废旧的置物袋或者布条装扮花环。两者做出来的效果基本上是一样的。\\n警告\\n孩子们在做这个工艺品的时候，需要时时刻刻受到看护，保证他们在使用剪刀和线圈的时候不会发生危险。更小的孩子还需要在一开始的时候先教他们怎么打结。\\n在操作衣架的时候更要格外小心。如果一只眼睛被J形衣钩钩住，可能会让眼睛造成严重伤害。建议在做此步骤的时候推拉衣架的动作一定要轻柔。\\n留神那些正在用剪刀的小朋友。可能你需要买小孩子用的安全剪刀。\\n让塑料条和塑料袋远离孩子们的脸和嘴。\\n\", \"简要回答\": \"这种家庭装饰品做起来是非常简单的。即使对那些不善于工艺的人来说，也非常容易。对于还需要大人监护的孩子来说，如果他们有能力使用剪刀和打结的话，那制作丝带花环也是很不错的手工练习。不管你用的是金属衣架还是环形物，用来作为庆祝寒假、情人节、母亲节或其他任何大事小事的装饰品都非常理想！我们开始动手做吧！\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"使用丝带和金属环形物\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"将丝带剪成18-20cm的小段。\", \"描述\": \"对于30cm的环圈，你需要大概55米的丝带。大致上来说就是，你需要非常非常多的丝带才行。大多数的丝带都是可以用来装饰的，但还是越仔细越好。对于这样的长度，花环最能保持直立和蓬松。至于在宽度方面，你会发现2.5cm及以下宽度的丝带是最容易将花环做好的。 \\n选择多种颜色试试看。可以考虑用君阁制品，那是一种有很多柔和的颜色和一种非常持久的颜色组成的织物。\\n在丝带的端口处切出角度。这不仅仅是为了漂亮，而且也为了让它们不那么容易磨损。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"环绕圆环物打结。\", \"描述\": \"挑出一种颜色，然后将这些丝带在圆环的不同地方打结。当系好一种颜色的丝带之后，继续使用另一种颜色。这让你的花环保持颜色的均衡。\\n系紧它们！你也不想让它们松开吧。你要确定圆环的每一个地方都用丝带覆盖好了——它们可能是很小的一部分，但是却在整个架构中起着不可或缺的作用。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"调整丝带，让它们露出更多。\", \"描述\": \"当你差不多完成的时候，把这些在环形上的丝带推挤在一起，这样就能有更多的空间去系更多的丝带。这样的花环才会大且充实。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"你可以选择添加一些其它的装饰。\", \"描述\": \"虽然现在你的花环非常的漂亮，而且已经可以挂起来了，但你还可以选择一些你喜欢的装饰物去装饰它们。现在你还觉得缺点什么吗？\\n如果在丝带上加上喷雾闪光，那么花环颜色看起来就不那么单一了。\\n拿一个巨大的蝴蝶结放置在你花环的上方就会让你的花环看起来更像花环而不是说看起来仅仅是一个圆圈而已。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"用塑料袋和金属衣架\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"准备塑料丝带。\", \"描述\": \"将塑料袋剪成宽5cm，长5-7.5cm的丝带。如果丝带过长，就会导致花环失去原有的形状和美丽。\\n你需要多少丝带取决于你想用多大的圆环。如果你用的是标准尺寸的金属衣架，那么以上的量应该是够用的。\\n与颜色多样的塑料丝带一样，其他材质的丝带也能够做到很好的装饰效果，像棉、绒布、穿破的牛仔裤和旧领带等都是可以的。但是不要使用T恤面料，柔软的针织面料，缎子或丝绸，因为这些材料是过于宽松或紧绷以至于不能够很好的支撑。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"改变衣架的外形。\", \"描述\": \"当你一只手握着衣钩的时候，用你的另一只手紧抓住衣架下端中心的地方。慢慢的拉，直到衣架的形状变成初步的菱形。\\n如果你想将花环用在情人节或者母亲节这样的节日中，你也可以将它初步的拉成心形。拉完的形状可能不是很好，但是丝带能够掩饰一切不完美的地方。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"将其变成圆环。\", \"描述\": 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11,971 |
如何自制颜料
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1. 用面粉制作滴画颜料
1-1. 将白面粉、水和盐倒入一个碗里。
将240毫升温水倒入一个大号的搅拌碗。加入340克白面粉和340克食盐，然后把所有材料拌匀。
这个方法做出的颜料快干、无毒，适合全年龄段的儿童使用。
你可以根据自己的需要，调整每个材料的用量，但是比例要保持相同。
1-2. 将颜料分成几份。
将颜料均匀地倒入几个小碗或挤压瓶，也可以使用封口塑料袋。
如果使用封口塑料袋，之后可以在其中一角剪个小口，让颜料顺畅地滴出来。创作滴画的时候就不用把容器翻过来了，免得弄脏作品和作画空间。
1-3. 添加2滴食用色素。
将2-3滴食用色素挤到其中一份颜料里面。每份颜料添加不同颜色的色素，给自己配出完整的调色盘。如果颜料颜色不够深，可以再加些食用色素。
找不到你要的颜色？不妨用其它颜色的色素调配。比如说，3滴红色色素和1滴蓝色色素就能调出紫色。
1-4. 将食用色素拌入颜料中。
如果颜料装在敞开的容器中，可以用勺子或其它餐具搅拌。如果装在瓶子或塑料袋，那就盖上盖子或拉上拉链，挤压或摇晃它们，直到颜色均匀。
如果使用封口塑料袋，不要把开口处封死，好让里面的空气跑出来。小心不要将颜料挤出来。
1-5. 添加更多水来稀释颜料。
面粉做的颜料一开始会看起来相当浓稠。你可以慢慢倒入更多水来稀释它们。将所有材料拌匀，直到得到你想要的颜色。
由于颜料无毒，所以可以放心地用手指触碰它们，或者从容器里倒出来。
面粉做的颜料会比市售的颜料稍微浓稠一点，不太好涂抹开来。
1-6. 用颜料作画，用剩的放进冰箱保存。
最好使用美术用品店卖的水彩画纸。比起普通打印纸，木浆或棉制成的纸张可以更好地承受面粉做的颜料。你也可以尝试使用硬纸板、卡片纸或帆布等类似的平坦表面。将用剩的颜料装在密封容器中，放入冰箱保存。
颜料可以存放长达2周，不过可能会慢慢变硬。
2. 制作水彩颜料
2-1. 将糖和水倒入锅子，放在火炉上烧开。
将240毫升水倒入一个可以安全用于火炉的锅子。拌入450克白糖，然后开大火把水烧开。
如果嫌麻烦，可以直接从杂货店购买浅色的玉米糖浆。不需要烧开任何东西，只用把糖浆和其它材料拌匀就行了。
这款颜料无毒，适合儿童使用，比面粉做的颜料更容易涂抹开来，比较像市售的水彩。
2-2. 转小火，将混合物搅拌成糖浆。
水烧开后转小火，持续搅拌3-5分钟，直到糖溶解。当混合物变成清澈的糖浆后，就能熄火并移开锅子。
用勺子舀起混合物，检查是否还有没化开的糖。
混合物煮得越久，冷却后会越浓稠。煮太久可能会烧焦。
2-3. 将小苏打、玉米淀粉、白醋和玉米糖浆混在一起。
从锅子舀出1½汤匙或约20毫升玉米糖浆，倒入一个搅拌碗。添加45毫升白醋、约40克小苏打和约40克玉米淀粉。将所有材料搅拌至均匀顺滑。
这些材料都可以在大部分杂货店买到。
2-4. 将颜料分成几份。
将颜料均匀地倒入几个小碗，比如茶烛碗。你也可以用不同的容器装即将要被调配成各种颜色的颜料。
2-5. 添加2滴食用色素。
选择几种不同的食用色素，让自己的作品更多姿多彩。一开始只滴几滴食用色素，免得颜色一下变得太深。如果拌匀后不满意，可以添加更多色素。
找不到你要的颜色？不妨用其它颜色来调配。比如说，2滴黄色色素和1滴红色色素可以调出橙色。
2-6. 用牙签拌入食用色素。
搅拌容器里的颜料，直到食用色素分布均匀。每个容器用不同的牙签搅拌，以免各种颜色混在一起。之后就能在纸上作画了。最好使用水彩画纸，它可以比普通纸更好地承受液体颜料。
每次用画笔调出一种颜色后，一定要洗干净，才调配下一种颜色。
这款颜料很像市售的水彩颜料，所以可以直接在纸张上混色。它也很慢干，加热会干得更快。
这款颜料可以装在密封容器中，放入冰箱保存。通常可以存放2周。如果发霉，那就得丢掉了。
3. 制作丙烯或油画颜料
3-1. 戴上防尘口罩保护自己。
由于会用到无机颜料粉和媒介，所以要戴上口罩或面罩来保护自己，也要穿上长袖衣来遮盖手臂。
除了镉红之类的金属颜料，其它无机颜料粉都是无毒的，但也不能用于皮肤上。
3-2. 将无机颜料倒在一个平坦的表面。
选择你要使用的颜色，将大概1汤匙或15克无机颜料倒在平坦的表面，比如调色盘或厚板上。
你可以在美术用品店买到无机颜料粉。每种颜料粉都有明显的颜色和单独的标签，比如钛白或氧化铁红。
许多画家会使用玻璃板或石板来调配颜料。你可以在家装用品店购买有机玻璃板，用它来调配颜料。
3-3. 滴两滴水，将颜料粉弄平滑。
加一点水，让颜料达到你想要的稠度。将颜料粉往四周推开来，在中间空出一个洞。用滴管或吸移管将2-3滴水滴到洞里。
如果没有将颜料弄顺滑，之后用来作画的时候可能会有颗粒感。
3-4. 用调色刀将颜料粉和水拌匀。
用调色到或刮刀将水和颜料粉搅拌均匀，直到像酱汁一样顺滑。把团块弄散。
你可能没有办法一次消除所有团块。没关系，接下来稀释颜料的时候，还有机会将它们搅拌至平滑。
如果你经常自制颜料，考虑在网上或美术用品店购买颜料研磨机，将颜料粉打散和磨得细腻。
3-5. 添加媒介。
首先添加大概2汤匙的液体媒介。根据你想制作的颜料来选择媒介。美术用品店有售卖制作丙烯颜料所需的各种媒介，你也可以用植物油来调配油画颜料。
比如，你可以用有光泽的媒介，调出稀薄和有透明感的丙烯颜料。
至于油画颜料，可以使用亚麻籽油、核桃油或罂粟油。
3-6. 将颜料拌匀，然后添加更多媒介，直到达到你想要的稠度。
用调色刀或抹刀将颜料和媒介拌匀。达到适当的稠度后，它会看起来平滑、坚硬和有一点光泽。根据需要添加更多媒介，直到达到你想要的稠度。
媒介要一点一点加到颜料中。不时检查稠度，以免添加过多媒介。
用剩的颜料可以倒在铝箔纸上，紧紧地包起来，放进冷冻冰箱可以保存至少2-3个月。
4. 制作家具用的粉笔漆
4-1. 将水和小苏打倒入一个碗中混匀。
将约45毫升冷水倒入一个搅拌碗。使用低于室温的自来水。接着加入110克小苏打。
这款颜料很便宜，可以实现家具做旧的效果，让它看起来复古。
这款颜料无毒，但是吃下肚会让身体不舒服一段时间。
你可以用熟石膏粉或未加砂浆代替小苏打，用量是110克。
4-2. 将混合物搅拌至平滑。
用搅拌勺或其它餐具搅拌碗里的混合物，直到所有小苏打分散均匀。液体应该看起来很平滑。
4-3. 将混合物拌入一杯乳胶漆中。
将240毫升乳胶漆倒入一个碗。任何颜色的漆都行。然后倒入混匀的小苏打和水，用油漆搅拌棒拌匀。
你可以在家装用品店买到乳胶漆。一定要是乳胶漆。油漆和它完全不同，而且比较慢干。
4-4. 用漆刷将粉笔漆涂到家具上。
粉笔漆会像乳胶漆一样平滑。需要立刻涂到你想上色的家具上，实现做旧和雾面效果。
粉笔漆会在几个小时内开始变干。等待1天，确保它彻底风干。
粉笔漆风干后，可以用180-220目砂纸将它打磨平整。
将用剩的粉笔漆放在外面接触空气。由于它是用乳胶漆做成的，所以会慢慢变干，之后可以丢进垃圾桶。
5. 用面粉制作墙漆
5-1. 将冷水和面粉倒入搅拌碗拌匀。
一定要用冷水。将470毫升冷水倒入一个碗。然后倒入450克面粉，搅拌至均匀、平滑。
这个方法不需要昂贵的成本就能制作出无毒的漆，粉刷在墙壁和其它表面上能带来哑光效果。
它和市售的漆很像，可以保持很多年。
5-2. 用火炉烧开350毫升水。
将约1½杯（350毫升）水倒入一个可以安全用于火炉上的锅子。开大火把水烧开。
5-3. 转小火，把混合物搅拌成糊状。
转小火，用打蛋器或其它搅拌工具，将步骤1的混合物慢慢拌入锅里的水中。它们应该会在3-5分钟内变成稠糊。之后就能熄火，把锅子从火炉上移开。
检查糊状物的稠度，确保它很浓稠。如果看起来很稀，可以多煮一会儿。
5-4. 将470毫升冷水拌入糊状物中。
只用冷水，以免稠糊变得太稀。慢慢地将冷水倒入糊状物中，整个过程要不断搅拌。在搅拌过程中，水会将糊状物稀释到油漆的稠度。
加水加得太快会导致糊状物变得太稀，稠度不足以覆盖墙壁。
5-5. 在另一个碗混匀筛过的粘土填料和粉末填料。
将230克筛过的粘土填料，以及110克云母、硫酸铁之类的粉末填料，倒入另一个碗拌匀。这些填料决定了墙漆的颜色，并帮助稳定墙漆，防止它剥落和皲裂，看起来不美观。
筛过的粘土填料可以在网上或景观美化公司买到。
粉末填料通常可以在家装用品店或网上买到。
5-6. 将填料添加到糊状物中。
慢慢地将粘土混合物添加到糊状物中，整个过程中不断搅拌，直到达到你想要的稠度。之后就能像普通的乳胶漆或油漆一样，用漆刷涂抹在要粉刷的表面上。
你可以继续烧不超过30分钟，让漆变稀一些。然后拌入950毫升亚麻籽油。放凉后才使用。
5-7. 使用漆粉刷墙壁，用剩的装在密封容器中。
用漆粉刷墙壁，等待它凝固。它会在1小时内变干，24小时内凝固。之后可以粉刷第二层，让它看起来更漂亮。将用剩的漆装在密封容器中，比如油漆罐，然后放在柜子里、车库或类似的干燥阴凉处。
这款漆只要保存得当，可以存放5-10年。
你也可以不盖盖子，让用剩的漆接触空气后变干，然后丢进垃圾桶。
小提示
颜料的制作方法多种多样，根据你要做的作品选择合适的颜料。
根据需要调整材料用量，以避免浪费。
穿上围裙，以免颜料弄脏衣服。
警告
如果要给非常年幼的儿童使用颜料，那就用有机物质制作颜料，即使不小心吞食，也对身体无害。
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"create_time": "20230517 10:58:47",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 用面粉制作滴画颜料\\n1-1. 将白面粉、水和盐倒入一个碗里。\\n将240毫升温水倒入一个大号的搅拌碗。加入340克白面粉和340克食盐，然后把所有材料拌匀。\\n这个方法做出的颜料快干、无毒，适合全年龄段的儿童使用。\\n你可以根据自己的需要，调整每个材料的用量，但是比例要保持相同。\\n1-2. 将颜料分成几份。\\n将颜料均匀地倒入几个小碗或挤压瓶，也可以使用封口塑料袋。\\n如果使用封口塑料袋，之后可以在其中一角剪个小口，让颜料顺畅地滴出来。创作滴画的时候就不用把容器翻过来了，免得弄脏作品和作画空间。\\n1-3. 添加2滴食用色素。\\n将2-3滴食用色素挤到其中一份颜料里面。每份颜料添加不同颜色的色素，给自己配出完整的调色盘。如果颜料颜色不够深，可以再加些食用色素。\\n找不到你要的颜色？不妨用其它颜色的色素调配。比如说，3滴红色色素和1滴蓝色色素就能调出紫色。\\n1-4. 将食用色素拌入颜料中。\\n如果颜料装在敞开的容器中，可以用勺子或其它餐具搅拌。如果装在瓶子或塑料袋，那就盖上盖子或拉上拉链，挤压或摇晃它们，直到颜色均匀。\\n如果使用封口塑料袋，不要把开口处封死，好让里面的空气跑出来。小心不要将颜料挤出来。\\n1-5. 添加更多水来稀释颜料。\\n面粉做的颜料一开始会看起来相当浓稠。你可以慢慢倒入更多水来稀释它们。将所有材料拌匀，直到得到你想要的颜色。\\n由于颜料无毒，所以可以放心地用手指触碰它们，或者从容器里倒出来。\\n面粉做的颜料会比市售的颜料稍微浓稠一点，不太好涂抹开来。\\n1-6. 用颜料作画，用剩的放进冰箱保存。\\n最好使用美术用品店卖的水彩画纸。比起普通打印纸，木浆或棉制成的纸张可以更好地承受面粉做的颜料。你也可以尝试使用硬纸板、卡片纸或帆布等类似的平坦表面。将用剩的颜料装在密封容器中，放入冰箱保存。\\n颜料可以存放长达2周，不过可能会慢慢变硬。\\n2. 制作水彩颜料\\n2-1. 将糖和水倒入锅子，放在火炉上烧开。\\n将240毫升水倒入一个可以安全用于火炉的锅子。拌入450克白糖，然后开大火把水烧开。\\n如果嫌麻烦，可以直接从杂货店购买浅色的玉米糖浆。不需要烧开任何东西，只用把糖浆和其它材料拌匀就行了。\\n这款颜料无毒，适合儿童使用，比面粉做的颜料更容易涂抹开来，比较像市售的水彩。\\n2-2. 转小火，将混合物搅拌成糖浆。\\n水烧开后转小火，持续搅拌3-5分钟，直到糖溶解。当混合物变成清澈的糖浆后，就能熄火并移开锅子。\\n用勺子舀起混合物，检查是否还有没化开的糖。\\n混合物煮得越久，冷却后会越浓稠。煮太久可能会烧焦。\\n2-3. 将小苏打、玉米淀粉、白醋和玉米糖浆混在一起。\\n从锅子舀出1½汤匙或约20毫升玉米糖浆，倒入一个搅拌碗。添加45毫升白醋、约40克小苏打和约40克玉米淀粉。将所有材料搅拌至均匀顺滑。\\n这些材料都可以在大部分杂货店买到。\\n2-4. 将颜料分成几份。\\n将颜料均匀地倒入几个小碗，比如茶烛碗。你也可以用不同的容器装即将要被调配成各种颜色的颜料。\\n2-5. 添加2滴食用色素。\\n选择几种不同的食用色素，让自己的作品更多姿多彩。一开始只滴几滴食用色素，免得颜色一下变得太深。如果拌匀后不满意，可以添加更多色素。\\n找不到你要的颜色？不妨用其它颜色来调配。比如说，2滴黄色色素和1滴红色色素可以调出橙色。\\n2-6. 用牙签拌入食用色素。\\n搅拌容器里的颜料，直到食用色素分布均匀。每个容器用不同的牙签搅拌，以免各种颜色混在一起。之后就能在纸上作画了。最好使用水彩画纸，它可以比普通纸更好地承受液体颜料。\\n每次用画笔调出一种颜色后，一定要洗干净，才调配下一种颜色。\\n这款颜料很像市售的水彩颜料，所以可以直接在纸张上混色。它也很慢干，加热会干得更快。\\n这款颜料可以装在密封容器中，放入冰箱保存。通常可以存放2周。如果发霉，那就得丢掉了。\\n3. 制作丙烯或油画颜料\\n3-1. 戴上防尘口罩保护自己。\\n由于会用到无机颜料粉和媒介，所以要戴上口罩或面罩来保护自己，也要穿上长袖衣来遮盖手臂。\\n除了镉红之类的金属颜料，其它无机颜料粉都是无毒的，但也不能用于皮肤上。\\n3-2. 将无机颜料倒在一个平坦的表面。\\n选择你要使用的颜色，将大概1汤匙或15克无机颜料倒在平坦的表面，比如调色盘或厚板上。\\n你可以在美术用品店买到无机颜料粉。每种颜料粉都有明显的颜色和单独的标签，比如钛白或氧化铁红。\\n许多画家会使用玻璃板或石板来调配颜料。你可以在家装用品店购买有机玻璃板，用它来调配颜料。\\n3-3. 滴两滴水，将颜料粉弄平滑。\\n加一点水，让颜料达到你想要的稠度。将颜料粉往四周推开来，在中间空出一个洞。用滴管或吸移管将2-3滴水滴到洞里。\\n如果没有将颜料弄顺滑，之后用来作画的时候可能会有颗粒感。\\n3-4. 用调色刀将颜料粉和水拌匀。\\n用调色到或刮刀将水和颜料粉搅拌均匀，直到像酱汁一样顺滑。把团块弄散。\\n你可能没有办法一次消除所有团块。没关系，接下来稀释颜料的时候，还有机会将它们搅拌至平滑。\\n如果你经常自制颜料，考虑在网上或美术用品店购买颜料研磨机，将颜料粉打散和磨得细腻。\\n3-5. 添加媒介。\\n首先添加大概2汤匙的液体媒介。根据你想制作的颜料来选择媒介。美术用品店有售卖制作丙烯颜料所需的各种媒介，你也可以用植物油来调配油画颜料。\\n比如，你可以用有光泽的媒介，调出稀薄和有透明感的丙烯颜料。\\n至于油画颜料，可以使用亚麻籽油、核桃油或罂粟油。\\n3-6. 将颜料拌匀，然后添加更多媒介，直到达到你想要的稠度。\\n用调色刀或抹刀将颜料和媒介拌匀。达到适当的稠度后，它会看起来平滑、坚硬和有一点光泽。根据需要添加更多媒介，直到达到你想要的稠度。\\n媒介要一点一点加到颜料中。不时检查稠度，以免添加过多媒介。\\n用剩的颜料可以倒在铝箔纸上，紧紧地包起来，放进冷冻冰箱可以保存至少2-3个月。\\n4. 制作家具用的粉笔漆\\n4-1. 将水和小苏打倒入一个碗中混匀。\\n将约45毫升冷水倒入一个搅拌碗。使用低于室温的自来水。接着加入110克小苏打。\\n这款颜料很便宜，可以实现家具做旧的效果，让它看起来复古。\\n这款颜料无毒，但是吃下肚会让身体不舒服一段时间。\\n你可以用熟石膏粉或未加砂浆代替小苏打，用量是110克。\\n4-2. 将混合物搅拌至平滑。\\n用搅拌勺或其它餐具搅拌碗里的混合物，直到所有小苏打分散均匀。液体应该看起来很平滑。\\n4-3. 将混合物拌入一杯乳胶漆中。\\n将240毫升乳胶漆倒入一个碗。任何颜色的漆都行。然后倒入混匀的小苏打和水，用油漆搅拌棒拌匀。\\n你可以在家装用品店买到乳胶漆。一定要是乳胶漆。油漆和它完全不同，而且比较慢干。\\n4-4. 用漆刷将粉笔漆涂到家具上。\\n粉笔漆会像乳胶漆一样平滑。需要立刻涂到你想上色的家具上，实现做旧和雾面效果。\\n粉笔漆会在几个小时内开始变干。等待1天，确保它彻底风干。\\n粉笔漆风干后，可以用180-220目砂纸将它打磨平整。\\n将用剩的粉笔漆放在外面接触空气。由于它是用乳胶漆做成的，所以会慢慢变干，之后可以丢进垃圾桶。\\n5. 用面粉制作墙漆\\n5-1. 将冷水和面粉倒入搅拌碗拌匀。\\n一定要用冷水。将470毫升冷水倒入一个碗。然后倒入450克面粉，搅拌至均匀、平滑。\\n这个方法不需要昂贵的成本就能制作出无毒的漆，粉刷在墙壁和其它表面上能带来哑光效果。\\n它和市售的漆很像，可以保持很多年。\\n5-2. 用火炉烧开350毫升水。\\n将约1½杯（350毫升）水倒入一个可以安全用于火炉上的锅子。开大火把水烧开。\\n5-3. 转小火，把混合物搅拌成糊状。\\n转小火，用打蛋器或其它搅拌工具，将步骤1的混合物慢慢拌入锅里的水中。它们应该会在3-5分钟内变成稠糊。之后就能熄火，把锅子从火炉上移开。\\n检查糊状物的稠度，确保它很浓稠。如果看起来很稀，可以多煮一会儿。\\n5-4. 将470毫升冷水拌入糊状物中。\\n只用冷水，以免稠糊变得太稀。慢慢地将冷水倒入糊状物中，整个过程要不断搅拌。在搅拌过程中，水会将糊状物稀释到油漆的稠度。\\n加水加得太快会导致糊状物变得太稀，稠度不足以覆盖墙壁。\\n5-5. 在另一个碗混匀筛过的粘土填料和粉末填料。\\n将230克筛过的粘土填料，以及110克云母、硫酸铁之类的粉末填料，倒入另一个碗拌匀。这些填料决定了墙漆的颜色，并帮助稳定墙漆，防止它剥落和皲裂，看起来不美观。\\n筛过的粘土填料可以在网上或景观美化公司买到。\\n粉末填料通常可以在家装用品店或网上买到。\\n5-6. 将填料添加到糊状物中。\\n慢慢地将粘土混合物添加到糊状物中，整个过程中不断搅拌，直到达到你想要的稠度。之后就能像普通的乳胶漆或油漆一样，用漆刷涂抹在要粉刷的表面上。\\n你可以继续烧不超过30分钟，让漆变稀一些。然后拌入950毫升亚麻籽油。放凉后才使用。\\n5-7. 使用漆粉刷墙壁，用剩的装在密封容器中。\\n用漆粉刷墙壁，等待它凝固。它会在1小时内变干，24小时内凝固。之后可以粉刷第二层，让它看起来更漂亮。将用剩的漆装在密封容器中，比如油漆罐，然后放在柜子里、车库或类似的干燥阴凉处。\\n这款漆只要保存得当，可以存放5-10年。\\n你也可以不盖盖子，让用剩的漆接触空气后变干，然后丢进垃圾桶。\\n小提示\\n颜料的制作方法多种多样，根据你要做的作品选择合适的颜料。\\n根据需要调整材料用量，以避免浪费。\\n穿上围裙，以免颜料弄脏衣服。\\n警告\\n如果要给非常年幼的儿童使用颜料，那就用有机物质制作颜料，即使不小心吞食，也对身体无害。\\n\", \"简要回答\": \"与其购买市售的颜料，不如自己用一些便宜的材料自制。只要有面粉或玉米糖浆，就能迅速做出任何年龄儿童都能安全使用的颜料。经验丰富的画家一般会用无机颜料和一种媒介来调配作画的颜料。如果你需要给手工作品上色，家具可以自制粉笔漆上色，墙壁可以用面粉做的墙漆上色。自制颜料不仅有趣和充满成就感，还能帮助你省钱。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"用面粉制作滴画颜料\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"将白面粉、水和盐倒入一个碗里。\", \"描述\": \"将240毫升温水倒入一个大号的搅拌碗。加入340克白面粉和340克食盐，然后把所有材料拌匀。\\n这个方法做出的颜料快干、无毒，适合全年龄段的儿童使用。\\n你可以根据自己的需要，调整每个材料的用量，但是比例要保持相同。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"将颜料分成几份。\", \"描述\": \"将颜料均匀地倒入几个小碗或挤压瓶，也可以使用封口塑料袋。\\n如果使用封口塑料袋，之后可以在其中一角剪个小口，让颜料顺畅地滴出来。创作滴画的时候就不用把容器翻过来了，免得弄脏作品和作画空间。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": 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\"选择你要使用的颜色，将大概1汤匙或15克无机颜料倒在平坦的表面，比如调色盘或厚板上。\\n你可以在美术用品店买到无机颜料粉。每种颜料粉都有明显的颜色和单独的标签，比如钛白或氧化铁红。\\n许多画家会使用玻璃板或石板来调配颜料。你可以在家装用品店购买有机玻璃板，用它来调配颜料。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"滴两滴水，将颜料粉弄平滑。\", \"描述\": \"加一点水，让颜料达到你想要的稠度。将颜料粉往四周推开来，在中间空出一个洞。用滴管或吸移管将2-3滴水滴到洞里。\\n如果没有将颜料弄顺滑，之后用来作画的时候可能会有颗粒感。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"用调色刀将颜料粉和水拌匀。\", \"描述\": \"用调色到或刮刀将水和颜料粉搅拌均匀，直到像酱汁一样顺滑。把团块弄散。\\n你可能没有办法一次消除所有团块。没关系，接下来稀释颜料的时候，还有机会将它们搅拌至平滑。\\n如果你经常自制颜料，考虑在网上或美术用品店购买颜料研磨机，将颜料粉打散和磨得细腻。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"添加媒介。\", \"描述\": \"首先添加大概2汤匙的液体媒介。根据你想制作的颜料来选择媒介。美术用品店有售卖制作丙烯颜料所需的各种媒介，你也可以用植物油来调配油画颜料。\\n比如，你可以用有光泽的媒介，调出稀薄和有透明感的丙烯颜料。\\n至于油画颜料，可以使用亚麻籽油、核桃油或罂粟油。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"将颜料拌匀，然后添加更多媒介，直到达到你想要的稠度。\", \"描述\": \"用调色刀或抹刀将颜料和媒介拌匀。达到适当的稠度后，它会看起来平滑、坚硬和有一点光泽。根据需要添加更多媒介，直到达到你想要的稠度。\\n媒介要一点一点加到颜料中。不时检查稠度，以免添加过多媒介。\\n用剩的颜料可以倒在铝箔纸上，紧紧地包起来，放进冷冻冰箱可以保存至少2-3个月。\"}]}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"制作家具用的粉笔漆\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"将水和小苏打倒入一个碗中混匀。\", \"描述\": \"将约45毫升冷水倒入一个搅拌碗。使用低于室温的自来水。接着加入110克小苏打。\\n这款颜料很便宜，可以实现家具做旧的效果，让它看起来复古。\\n这款颜料无毒，但是吃下肚会让身体不舒服一段时间。\\n你可以用熟石膏粉或未加砂浆代替小苏打，用量是110克。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"将混合物搅拌至平滑。\", \"描述\": \"用搅拌勺或其它餐具搅拌碗里的混合物，直到所有小苏打分散均匀。液体应该看起来很平滑。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"将混合物拌入一杯乳胶漆中。\", \"描述\": \"将240毫升乳胶漆倒入一个碗。任何颜色的漆都行。然后倒入混匀的小苏打和水，用油漆搅拌棒拌匀。\\n你可以在家装用品店买到乳胶漆。一定要是乳胶漆。油漆和它完全不同，而且比较慢干。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"用漆刷将粉笔漆涂到家具上。\", \"描述\": \"粉笔漆会像乳胶漆一样平滑。需要立刻涂到你想上色的家具上，实现做旧和雾面效果。\\n粉笔漆会在几个小时内开始变干。等待1天，确保它彻底风干。\\n粉笔漆风干后，可以用180-220目砂纸将它打磨平整。\\n将用剩的粉笔漆放在外面接触空气。由于它是用乳胶漆做成的，所以会慢慢变干，之后可以丢进垃圾桶。\"}]}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"用面粉制作墙漆\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"将冷水和面粉倒入搅拌碗拌匀。\", \"描述\": \"一定要用冷水。将470毫升冷水倒入一个碗。然后倒入450克面粉，搅拌至均匀、平滑。\\n这个方法不需要昂贵的成本就能制作出无毒的漆，粉刷在墙壁和其它表面上能带来哑光效果。\\n它和市售的漆很像，可以保持很多年。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"用火炉烧开350毫升水。\", \"描述\": \"将约1½杯（350毫升）水倒入一个可以安全用于火炉上的锅子。开大火把水烧开。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"转小火，把混合物搅拌成糊状。\", \"描述\": \"转小火，用打蛋器或其它搅拌工具，将步骤1的混合物慢慢拌入锅里的水中。它们应该会在3-5分钟内变成稠糊。之后就能熄火，把锅子从火炉上移开。\\n检查糊状物的稠度，确保它很浓稠。如果看起来很稀，可以多煮一会儿。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"将470毫升冷水拌入糊状物中。\", \"描述\": \"只用冷水，以免稠糊变得太稀。慢慢地将冷水倒入糊状物中，整个过程要不断搅拌。在搅拌过程中，水会将糊状物稀释到油漆的稠度。\\n加水加得太快会导致糊状物变得太稀，稠度不足以覆盖墙壁。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"在另一个碗混匀筛过的粘土填料和粉末填料。\", \"描述\": \"将230克筛过的粘土填料，以及110克云母、硫酸铁之类的粉末填料，倒入另一个碗拌匀。这些填料决定了墙漆的颜色，并帮助稳定墙漆，防止它剥落和皲裂，看起来不美观。\\n筛过的粘土填料可以在网上或景观美化公司买到。\\n粉末填料通常可以在家装用品店或网上买到。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"将填料添加到糊状物中。\", \"描述\": \"慢慢地将粘土混合物添加到糊状物中，整个过程中不断搅拌，直到达到你想要的稠度。之后就能像普通的乳胶漆或油漆一样，用漆刷涂抹在要粉刷的表面上。\\n你可以继续烧不超过30分钟，让漆变稀一些。然后拌入950毫升亚麻籽油。放凉后才使用。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"使用漆粉刷墙壁，用剩的装在密封容器中。\", \"描述\": \"用漆粉刷墙壁，等待它凝固。它会在1小时内变干，24小时内凝固。之后可以粉刷第二层，让它看起来更漂亮。将用剩的漆装在密封容器中，比如油漆罐，然后放在柜子里、车库或类似的干燥阴凉处。\\n这款漆只要保存得当，可以存放5-10年。\\n你也可以不盖盖子，让用剩的漆接触空气后变干，然后丢进垃圾桶。\"}], \"小提示\": [\"颜料的制作方法多种多样，根据你要做的作品选择合适的颜料。\\n\", \"根据需要调整材料用量，以避免浪费。\\n\", \"穿上围裙，以免颜料弄脏衣服。\\n\"], \"注意事项\": [\"如果要给非常年幼的儿童使用颜料，那就用有机物质制作颜料，即使不小心吞食，也对身体无害。\\n\"]}]}}",
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wikihow
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如何包装礼物
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1. 传统包装法
1-1. 价格标签都撕掉。
包装好了以后才发现价格标签还贴着，那就太坑爹了。如果标签撕不掉，就用黑笔涂黑掉。也可以用胶布粘着，一起扯下来，一般都能把价格标签弄下来。你可不想让对方知道你在清仓大卖的地方买了个便宜货送人家，可不是吗？
1-2. 如果礼物还不在盒子里，就放一个盒子里。
这步可选，但是礼物这样更好包。如果礼物容易分散（如衬衫盒），就用点胶布防止包装过程中脱开。胶布要适量用，不要让对方得拿个大刀才能切开你的包裹。
1-3. 把合适长度的包装纸展开在硬的平面上。
1-4. 礼物放在包装纸上，看看需要多少纸。
确保包装纸够包一圈，宽度方向还要多留点纸，最好有个稍微大点的纸，这样可以让一些部分重叠。
需要的话可以总是剪掉多余的纸。不能加上太多包装纸了。
1-5. 标出剪切线。
如果剪直线有困难，就好好画条线。用个带直角的东西（尺子），折纸折出直角边，相应剪掉，然后展开，把不要的部分放一边。
1-6. 礼物或盒子倒着放在纸中间。
这样保证打开的时候可以直接从礼物的正面上方打开。
1-7. 用纸环绕着礼物折。
水平两边中的一边先压在礼物上，然后拿另一边，盖在上面。这里就是你宽度方向需要多出一段距离的理由。下半部分要留得长点，这样可以做出光滑的折痕，下半部分盖住上部分，然后拉紧，用胶布粘上。
1-8. 一次折一边盒子。
一边把角往里折，这样可以做出类似三角形形状，把直边折过来，然后把角拉到上面，用胶布黏住，另一边也一样。
想要的话可以把直边往里面折，做出三角形的折痕。
1-9. 加上彩带。
确保彩带足够长，可以以任何形状绕礼物一圈。经典方法是在上下做出十字，这样需要两倍长度加宽度的长，还要加两倍高、打结的长度才行。
要系彩带，彩带放在礼物上面中间，往底部绕，两边重叠后拉紧，转九十度，从下面绕上两边侧边，然后在顶端打个结。这里要用到剪刀，将一边彩带拉直，用剪刀修卷，多余的彩带就剪一剪，绑在之前的结下方，然后再剪一半，再修卷，直到没有剩余部分位置。
1-10. 加个礼物卡。
拿张索引卡，写收礼人和送礼人地址、名字等等。书法好的话写出来可以让对方留下美好的记忆，不好的话就整洁地写出来，或者打印出来。
如果你写字很难看，没有礼物卡片或贴纸，你可以剪一块对应的包装纸，折成“卡片”的样子，然后贴在合适的地方。
也可以用包装纸剪个漂亮的形状（雪花、气球等等），作为礼物卡。贴在盒子中心旁边三四十公分的地方。
2. 日式对角线包装法
2-1. 用大张包装纸剪出矩形。
横向比竖向长。
2-2. 斜放包装纸，一角朝下。
我们不折矩形，而是根据这形状这一个类似钻石形状的包装。
2-3. 礼物放上斜放的包装纸上方。
礼物要倒着放，底面朝上。
让礼物盒右下方露出来个三角形部分。
2-4. 把礼物盒下方的包装纸（三角形）往上折，盖在盒子上。
要让上方留一小个三角形。
做对的话，就可以做个三角形盖在盒子上，上方小角被压进去了。
2-5. 把左边一大片纸往盒子左边挤平。
做对的话可以在盒子左面做出一个小三角形。这里把纸折进去，做出折痕。
2-6. 折痕左边的纸往中间靠拢，压在盒子上面。
确保要把折痕盖住，下面正好和下方包装纸齐平。用胶带把这部分固定好。
2-7. 让上方部分和盒子上方边缘齐平，把左边多余的部分挤成一个三角形。
按平，压出折痕（出现一个三角形）。
2-8. 把上面这片纸放在三角形折痕上，把整个盒子反过来，这样让之前粘胶布的地方朝下。
这样盒子就整个倒过来了。
要确保这大片纸完全覆盖下面的三角形折痕，且和盒子边缘齐平。
2-9. 保持盒子倒置，把右下角多余的纸张往里挤，让其贴合在盒子右侧。
做出另一个三角形折痕。
2-10. 把右边下方推上去，把多余的一片纸也挤过来盖在整个盒子上，也要注意这里的纸要把下面的折痕盖住，且和盒子下方边缘齐平。
再用胶带粘住。
2-11. 把多余的纸折在上面，这样和右上角齐平。
又有一个三角形折痕了。
2-12. 把上面的纸盖在折痕和盒子上，折下来。
2-13. 左边右边多余的纸都往内折，折个三角形。
2-14. 把三角形顶端内折。
即把上半部分往里折。
2-15. 用胶布把内折的三角形贴好。
小提示
对方开心地收到你礼物后，要用环保的方式扔掉礼物包装。要尽量把胶布扯掉，回收卡纸，很多闪光包装纸是不能回收的。最好选个不是打印的普通（非闪光）纸。拉菲草纸（大多数手工店有）可以降解，折起来有点麻烦，不过看起来还是很不错。
没有包装纸？内容丰富又好玩的报纸上的彩色漫画非常不错。也可以用复印乐谱（尤其是合适的乐曲的）也很不错。
把打好的结用订书钉或胶布弄牢固，因为这些结本身从来不牢固！
用系、粘或订的方法把卷彩带段固定在彩带结上，可以让一些彩带垂着，用剪刀顺着修一修。还有不要剪到自己了！
用盒子的话，可以把所有边角捏一捏，这样看起来干净利落显得专业。
最好用透明的邮政胶带，这样很早就包装好想要保存，或者邮寄给对方的话看起来效果最好。
要做个几乎完美无缝的设计，可以用以下方法：
不用普通胶布，用双面胶。
折大片纸的时候整理一下边缘。这样可以让包装纸正好包装到礼物的边角或一边上。用盒子的时候最好用这种方法。你可以：在离盒子每个边缘大概0.6厘米距离的地方就预先贴好胶布。包装纸按理来说应该会牢牢覆盖住整个盒子。还没剪出包装纸的话，现在你可以给每边剪出至少0.6cm的多余空间。最后把多余的部分往内折，让盒子看起来有整洁而完好的边缘。双面胶可以同时粘住包装纸和礼物盒的部分。这样缝隙基本就看不见了。
要包裹圆的礼物，礼物放在纸中央，两边同时往上拉直，盖住粗糙的边缘，然后两端都用长条彩带来固定（做成鞭炮型的），然后把彩带末端弄卷，打结。
警告
不要把礼物包装扔在火堆或火炉里，否则会释放很多有害难闻的气体。
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"回答明细": "{\"回答\": \"1. 传统包装法\\n1-1. 价格标签都撕掉。\\n包装好了以后才发现价格标签还贴着，那就太坑爹了。如果标签撕不掉，就用黑笔涂黑掉。也可以用胶布粘着，一起扯下来，一般都能把价格标签弄下来。你可不想让对方知道你在清仓大卖的地方买了个便宜货送人家，可不是吗？\\n1-2. 如果礼物还不在盒子里，就放一个盒子里。\\n这步可选，但是礼物这样更好包。如果礼物容易分散（如衬衫盒），就用点胶布防止包装过程中脱开。胶布要适量用，不要让对方得拿个大刀才能切开你的包裹。\\n1-3. 把合适长度的包装纸展开在硬的平面上。\\n\\n1-4. 礼物放在包装纸上，看看需要多少纸。\\n确保包装纸够包一圈，宽度方向还要多留点纸，最好有个稍微大点的纸，这样可以让一些部分重叠。\\n需要的话可以总是剪掉多余的纸。不能加上太多包装纸了。\\n1-5. 标出剪切线。\\n如果剪直线有困难，就好好画条线。用个带直角的东西（尺子），折纸折出直角边，相应剪掉，然后展开，把不要的部分放一边。\\n1-6. 礼物或盒子倒着放在纸中间。\\n这样保证打开的时候可以直接从礼物的正面上方打开。\\n1-7. 用纸环绕着礼物折。\\n水平两边中的一边先压在礼物上，然后拿另一边，盖在上面。这里就是你宽度方向需要多出一段距离的理由。下半部分要留得长点，这样可以做出光滑的折痕，下半部分盖住上部分，然后拉紧，用胶布粘上。\\n1-8. 一次折一边盒子。\\n一边把角往里折，这样可以做出类似三角形形状，把直边折过来，然后把角拉到上面，用胶布黏住，另一边也一样。\\n想要的话可以把直边往里面折，做出三角形的折痕。\\n1-9. 加上彩带。\\n确保彩带足够长，可以以任何形状绕礼物一圈。经典方法是在上下做出十字，这样需要两倍长度加宽度的长，还要加两倍高、打结的长度才行。\\n要系彩带，彩带放在礼物上面中间，往底部绕，两边重叠后拉紧，转九十度，从下面绕上两边侧边，然后在顶端打个结。这里要用到剪刀，将一边彩带拉直，用剪刀修卷，多余的彩带就剪一剪，绑在之前的结下方，然后再剪一半，再修卷，直到没有剩余部分位置。\\n1-10. 加个礼物卡。\\n拿张索引卡，写收礼人和送礼人地址、名字等等。书法好的话写出来可以让对方留下美好的记忆，不好的话就整洁地写出来，或者打印出来。\\n如果你写字很难看，没有礼物卡片或贴纸，你可以剪一块对应的包装纸，折成“卡片”的样子，然后贴在合适的地方。\\n也可以用包装纸剪个漂亮的形状（雪花、气球等等），作为礼物卡。贴在盒子中心旁边三四十公分的地方。\\n2. 日式对角线包装法\\n2-1. 用大张包装纸剪出矩形。\\n横向比竖向长。\\n2-2. 斜放包装纸，一角朝下。\\n我们不折矩形，而是根据这形状这一个类似钻石形状的包装。\\n2-3. 礼物放上斜放的包装纸上方。\\n礼物要倒着放，底面朝上。\\n让礼物盒右下方露出来个三角形部分。\\n2-4. 把礼物盒下方的包装纸（三角形）往上折，盖在盒子上。\\n要让上方留一小个三角形。\\n做对的话，就可以做个三角形盖在盒子上，上方小角被压进去了。\\n2-5. 把左边一大片纸往盒子左边挤平。\\n做对的话可以在盒子左面做出一个小三角形。这里把纸折进去，做出折痕。\\n2-6. 折痕左边的纸往中间靠拢，压在盒子上面。\\n确保要把折痕盖住，下面正好和下方包装纸齐平。用胶带把这部分固定好。\\n2-7. 让上方部分和盒子上方边缘齐平，把左边多余的部分挤成一个三角形。\\n按平，压出折痕（出现一个三角形）。\\n2-8. 把上面这片纸放在三角形折痕上，把整个盒子反过来，这样让之前粘胶布的地方朝下。\\n这样盒子就整个倒过来了。\\n要确保这大片纸完全覆盖下面的三角形折痕，且和盒子边缘齐平。\\n2-9. 保持盒子倒置，把右下角多余的纸张往里挤，让其贴合在盒子右侧。\\n做出另一个三角形折痕。\\n2-10. 把右边下方推上去，把多余的一片纸也挤过来盖在整个盒子上，也要注意这里的纸要把下面的折痕盖住，且和盒子下方边缘齐平。\\n再用胶带粘住。\\n2-11. 把多余的纸折在上面，这样和右上角齐平。\\n又有一个三角形折痕了。\\n2-12. 把上面的纸盖在折痕和盒子上，折下来。\\n\\n2-13. 左边右边多余的纸都往内折，折个三角形。\\n\\n2-14. 把三角形顶端内折。\\n即把上半部分往里折。\\n2-15. 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\"包装好了以后才发现价格标签还贴着，那就太坑爹了。如果标签撕不掉，就用黑笔涂黑掉。也可以用胶布粘着，一起扯下来，一般都能把价格标签弄下来。你可不想让对方知道你在清仓大卖的地方买了个便宜货送人家，可不是吗？\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"如果礼物还不在盒子里，就放一个盒子里。\", \"描述\": \"这步可选，但是礼物这样更好包。如果礼物容易分散（如衬衫盒），就用点胶布防止包装过程中脱开。胶布要适量用，不要让对方得拿个大刀才能切开你的包裹。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"把合适长度的包装纸展开在硬的平面上。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"礼物放在包装纸上，看看需要多少纸。\", \"描述\": \"确保包装纸够包一圈，宽度方向还要多留点纸，最好有个稍微大点的纸，这样可以让一些部分重叠。\\n需要的话可以总是剪掉多余的纸。不能加上太多包装纸了。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"标出剪切线。\", \"描述\": \"如果剪直线有困难，就好好画条线。用个带直角的东西（尺子），折纸折出直角边，相应剪掉，然后展开，把不要的部分放一边。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"礼物或盒子倒着放在纸中间。\", \"描述\": \"这样保证打开的时候可以直接从礼物的正面上方打开。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"用纸环绕着礼物折。\", \"描述\": \"水平两边中的一边先压在礼物上，然后拿另一边，盖在上面。这里就是你宽度方向需要多出一段距离的理由。下半部分要留得长点，这样可以做出光滑的折痕，下半部分盖住上部分，然后拉紧，用胶布粘上。\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"一次折一边盒子。\", \"描述\": \"一边把角往里折，这样可以做出类似三角形形状，把直边折过来，然后把角拉到上面，用胶布黏住，另一边也一样。\\n想要的话可以把直边往里面折，做出三角形的折痕。\"}, {\"编号\": 9, \"标题\": \"加上彩带。\", \"描述\": \"确保彩带足够长，可以以任何形状绕礼物一圈。经典方法是在上下做出十字，这样需要两倍长度加宽度的长，还要加两倍高、打结的长度才行。\\n要系彩带，彩带放在礼物上面中间，往底部绕，两边重叠后拉紧，转九十度，从下面绕上两边侧边，然后在顶端打个结。这里要用到剪刀，将一边彩带拉直，用剪刀修卷，多余的彩带就剪一剪，绑在之前的结下方，然后再剪一半，再修卷，直到没有剩余部分位置。\"}, {\"编号\": 10, \"标题\": \"加个礼物卡。\", \"描述\": \"拿张索引卡，写收礼人和送礼人地址、名字等等。书法好的话写出来可以让对方留下美好的记忆，不好的话就整洁地写出来，或者打印出来。\\n如果你写字很难看，没有礼物卡片或贴纸，你可以剪一块对应的包装纸，折成“卡片”的样子，然后贴在合适的地方。\\n也可以用包装纸剪个漂亮的形状（雪花、气球等等），作为礼物卡。贴在盒子中心旁边三四十公分的地方。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"日式对角线包装法\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"用大张包装纸剪出矩形。\", \"描述\": \"横向比竖向长。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"斜放包装纸，一角朝下。\", \"描述\": \"我们不折矩形，而是根据这形状这一个类似钻石形状的包装。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"礼物放上斜放的包装纸上方。\", \"描述\": \"礼物要倒着放，底面朝上。\\n让礼物盒右下方露出来个三角形部分。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"把礼物盒下方的包装纸（三角形）往上折，盖在盒子上。\", \"描述\": \"要让上方留一小个三角形。\\n做对的话，就可以做个三角形盖在盒子上，上方小角被压进去了。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"把左边一大片纸往盒子左边挤平。\", \"描述\": \"做对的话可以在盒子左面做出一个小三角形。这里把纸折进去，做出折痕。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"折痕左边的纸往中间靠拢，压在盒子上面。\", \"描述\": \"确保要把折痕盖住，下面正好和下方包装纸齐平。用胶带把这部分固定好。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"让上方部分和盒子上方边缘齐平，把左边多余的部分挤成一个三角形。\", \"描述\": \"按平，压出折痕（出现一个三角形）。\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"把上面这片纸放在三角形折痕上，把整个盒子反过来，这样让之前粘胶布的地方朝下。\", \"描述\": \"这样盒子就整个倒过来了。\\n要确保这大片纸完全覆盖下面的三角形折痕，且和盒子边缘齐平。\"}, {\"编号\": 9, \"标题\": \"保持盒子倒置，把右下角多余的纸张往里挤，让其贴合在盒子右侧。\", \"描述\": \"做出另一个三角形折痕。\"}, {\"编号\": 10, \"标题\": \"把右边下方推上去，把多余的一片纸也挤过来盖在整个盒子上，也要注意这里的纸要把下面的折痕盖住，且和盒子下方边缘齐平。\", \"描述\": \"再用胶带粘住。\"}, {\"编号\": 11, \"标题\": \"把多余的纸折在上面，这样和右上角齐平。\", \"描述\": \"又有一个三角形折痕了。\"}, {\"编号\": 12, \"标题\": \"把上面的纸盖在折痕和盒子上，折下来。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 13, \"标题\": \"左边右边多余的纸都往内折，折个三角形。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 14, \"标题\": \"把三角形顶端内折。\", \"描述\": \"即把上半部分往里折。\"}, {\"编号\": 15, \"标题\": \"用胶布把内折的三角形贴好。\", \"描述\": \"\"}], \"小提示\": [\"对方开心地收到你礼物后，要用环保的方式扔掉礼物包装。要尽量把胶布扯掉，回收卡纸，很多闪光包装纸是不能回收的。最好选个不是打印的普通（非闪光）纸。拉菲草纸（大多数手工店有）可以降解，折起来有点麻烦，不过看起来还是很不错。\\n\", \"没有包装纸？内容丰富又好玩的报纸上的彩色漫画非常不错。也可以用复印乐谱（尤其是合适的乐曲的）也很不错。\\n\", \"把打好的结用订书钉或胶布弄牢固，因为这些结本身从来不牢固！\\n\", \"用系、粘或订的方法把卷彩带段固定在彩带结上，可以让一些彩带垂着，用剪刀顺着修一修。还有不要剪到自己了！\\n\", \"用盒子的话，可以把所有边角捏一捏，这样看起来干净利落显得专业。\\n\", \"最好用透明的邮政胶带，这样很早就包装好想要保存，或者邮寄给对方的话看起来效果最好。\\n\", \"要做个几乎完美无缝的设计，可以用以下方法：\\n\\n不用普通胶布，用双面胶。\\n折大片纸的时候整理一下边缘。这样可以让包装纸正好包装到礼物的边角或一边上。用盒子的时候最好用这种方法。你可以：在离盒子每个边缘大概0.6厘米距离的地方就预先贴好胶布。包装纸按理来说应该会牢牢覆盖住整个盒子。还没剪出包装纸的话，现在你可以给每边剪出至少0.6cm的多余空间。最后把多余的部分往内折，让盒子看起来有整洁而完好的边缘。双面胶可以同时粘住包装纸和礼物盒的部分。这样缝隙基本就看不见了。\\n\", \"要包裹圆的礼物，礼物放在纸中央，两边同时往上拉直，盖住粗糙的边缘，然后两端都用长条彩带来固定（做成鞭炮型的），然后把彩带末端弄卷，打结。\\n\"], \"注意事项\": [\"不要把礼物包装扔在火堆或火炉里，否则会释放很多有害难闻的气体。\\n\"]}]}}",
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wikihow
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如何画北极熊
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1. 卡通北极熊
1-1. 画一个略微倾斜的椭圆形的头。
1-2. 画一个弧状的口鼻处以及两个圆形的耳朵。
1-3. 先画一个圆，再重叠着画个椭圆，这样我们就把北极熊的身子画出来了。
1-4. 画两个椭圆形的前爪，在顶端画几条线作爪子。
1-5. 再画连个椭圆形的后爪，在底部画两个矩形的后肢。
在矩形的底部画几条线作爪子。
1-6. 勾勒出北极熊的具体线条。
1-7. 画出北极熊的眼睛、鼻子和嘴巴。
1-8. 擦掉草稿线。
1-9. 给北极熊上色。
2. 传统北极熊
2-1. 画出构成北极熊的基本形状。
画一个圆加一个椭圆作头（要记得，和大部分别的种类的胸相比，北极熊的口鼻处更长）。画两个大椭圆作身体，四肢中的每个都由两个长椭圆构成，不要记得画爪子哦。
2-2. 画出耳朵，眼睛和鼻子。
2-3. 根据上图画出北极熊的具体形状，尽可能地强化细节，比如画出皮毛。
2-4. 描线，擦掉草稿线。
2-5. 上色，画上阴影，这样就完成啦！
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如何织围巾
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1. 准备工作
1-1. 搜集使用材料。
作为织围巾的初学者，最好使用粗针和膨体毛线，这会使围巾的编织变得更快更轻松。
本文将教你在编织过程中如何在不同的毛线球之间进行拼接。请注意，这不是编织围巾所必须的方法——如果你愿意，在编制过程中，你可以仅仅使用同一花色而跳过在不同花色间转换这一步骤。
如果你不希望采用拼接线来让围巾达到五彩的视觉效果，你可以尝试采用由几种不同颜色加工而成的杂色线。
保证你手头边有将近200米的毛线供你使用。
粗针可以织出宽松的效果，而细针可以织出紧致的效果。你可以根据个人喜好进行选择。
1-2. 保持舒适. 织一条围巾可能需要花费几个小时，所以请确保你有一个舒适的椅子来舒服的坐着。
确保自己坐在光线充足的地方，并且可以灵活自由地移动手臂和针。
2. 开始织围巾
2-1. 首先用你选择的第一个颜色的毛线勾10针。
如果你不知道该如何下手，你可以快速浏览下相关的研究与教程。
作为初学者，你首先应该尝试织一条比较小的围巾，这足以使你获得温暖并且不至于感觉编制过程无聊。
如果你要使用精纺棉毛线来编织8-10针的尺寸，你需要勾30-40针来达到一个尺寸合适的效果。
2-2. 用第一种颜色编织12行。
请记住，如果你不想换颜色或者不想过早换其他花色，你不必考虑转换其他颜色。
织到这里，你可以停下来，稍后或者明天再继续。这便是自己编织的好处。
2-3. 完成第12行之后用剪刀切断毛线，但确保留足15厘米左右的线头。
如果你不打算换颜色，自行跳过此步骤，继续编织你使用的花色直到最后。
如果你计划做一个单一颜色的围巾，检查毛线标签上所列出的染料列表，由此确保你使用的是相同的配色染料，以防产生变色。（如果你买的是同一色的毛线球，那你就不需要担心这个问题了。）
2-4. 在你选择的第一个花色基础上增加第二个花色。
这一步骤将使你的围巾看上去更加专业化，同时可以达到搭配更多服装的效果。
把你所选的第二个颜色在第一个颜色毛线的尾处对齐，把它们一齐放在你的左手上，距离新线位置处开始编织。
2-5. 开始用第二色毛线编织，勾5针后停止。
2-6. 结头处织的松一点。
因为之后你可以把它们编织成具有绣针或钩针的围巾。
在你针织或勾编的过程中转换花色时不要打结。通常情况下，这些结扣肉眼可见，并且很难去掉。
2-7. 与第一个颜色编织过程相同，用新选择的毛线再编织12行。
2-8. 增加第三种颜色的毛线（如果你选择的话）。
按照上面添加第二色线的指示。仍然在距离尾处15厘米左右用剪刀剪断。
此步骤可依据个人喜好多次进行。如果你更喜欢有一个主色调，你可以选择在一些颜色上大面积使用，而其他颜色小面积使用。
2-9. 用选择的第二种颜色再次编织12行。
一定要专注不要走神——你可能会在不经意间漏针。
正如指导的那样，保持颜色每12行一次交替，直到围巾达到所需长度。这条围巾在完工时，将会达到三种不同的花色所构成的图案。
2-10. 放下手中的针。
把围巾围在你的脖子上，来欣赏一下你的杰作吧，是不是感觉很好？
使用钩针编织松散的结头，使之隐藏在围巾里。如果结头可以被看到，围巾看是去会有点乱。
小提示
把你的样版、毛线、针和其他材料统统放置在一个编织袋里将是个不错的想法。也许你周围就有一个袋子或钱包，亦或是你希望专门弄一个华丽点的袋子，这些都很适合。如果你在编织中积累了不少针，你不妨做一个编织针卷来把你的针织用品安置规整。
整个编织过程可以需要耗费较长时间，这也取决于你编织的频率。你可能希望在完成课程的几天之后就完成编织工作。如果你需要送礼，比如说某人的生日或圣诞节到来了，那么是时候开始了。
不要扔掉你用剩下的毛线。如果你还没有打开一个新毛球，你通常可以拐回来使用它。当你购买时问问自己是否需要。剩余的毛线可以用在其他地方。
保留毛线的标签，这样你可以更容易记住你使用了什么类型的毛线，你甚至可以精确的说出一些花色，除非你需要的很多。如果你已经保存有许多标签，你也许可以把它们与每一种毛线的样线——或者至少足够短的毛线用粘合剂组织在一起，这样你可以很容易分辨它们。
如果你只需要单一的颜色，就不需要计算编织的行数了。当围巾看起来足够长时，只用把它围在脖子上感受下就行，当你对围巾的长度感觉满意时，就可以收边完工了。
如果你编织时比较放松，你的用针会比较松，如果比较紧张，用针会很紧。最好能在这中间的某个地方找到一个张力，但同时仍比较放松为好。无论哪种方式，保持一个恒定的水平张力。
不一定非得使用上面介绍的针法，你也可以交替用反针编织。
警告
要依据你自行选择的毛线，三个毛线球可能不够（或者也可能太多了！）。不是所有的线球都具有相同的码数。大约尝试200码（182米），来确保围巾拥有足够的重量。
编织会上瘾的。你会发现在针织店中现在比过去有太多东西可以来编织！
如果你现在不到13岁，最好有父母一方在你旁边协助你。
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"create_time": "20230517 10:58:47",
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如何储存落叶
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1. 标准压制
1-1. 将叶子放在两张纸之间。
将秋叶置于两张干净的白色打印纸之间。
但是请注意，这种方法只能保留叶子的形状而不会保留其颜色。
所选用纸厚度应至少与打印纸相当，而不能像描图纸那样薄。否则的话叶子可能会渗滤或是染上污渍。
将每片树叶都分别单层放置。不要堆叠叶子，因为这样做会使它们贴在一起。
选择具有良好形状的叶子。你应选新近落下的落叶和潮湿的落叶。不建议选择叶尖干燥的叶子。
1-2. 把某种重物压在树叶上。
比如一本大且厚重的书就可以。
为降低所用书籍或其他选用重物以及它们压着的叶子表面被染色的风险，建议在两个接触面中间都分别放几张吸墨纸或纸巾。这将有助于吸收树叶中的水分。
你还可以直接用书按压树叶，但建议你选用的是本破旧且你不介意其被染色的书。在树叶周围放几张纸巾或吸墨纸，你可以把叶子塞到书的中间去，且至少应有20页纸覆盖，以获得最佳效果。
1-3. 一个星期后检查进展情况。
七天之后检查树叶情况。叶子应已处于干燥状态，但如果还没有的话，那么你应该继续压制几天。
如果你用纸巾或吸墨纸来吸收水分，你应该在两天后换纸。
2. 蜡制
2-1. 使用熨斗干燥树叶。
把叶子放在两张单层纸巾之间。每侧各熨烫3-5分钟。
这种方法将有助于保留叶子大部分的颜色。建议使用新近掉落，仍充满活力的湿润的叶子。
事先干燥好叶子将有助于在用蜡纸密封后保留其颜色和质量。
不要使用熨斗的蒸汽功能，因其只会把水分注回树叶里去。建议只使用干燥功能。
熨烫时请勿堆叠叶子，因为这样做会使它们贴在一起。
熨烫3-5分钟后检查树叶。如果仍不觉得干燥就再熨烫几分钟。
2-2. 把叶子放在几张蜡纸之间。
把干燥好的叶子放在双层蜡纸之间。
确保叶子在单层纸上，且叶子之间留有空间。蜡纸可自行粘附。
无论你使用蜡纸的哪一边都是可以的，因为两面都是蜡。
2-3. 用熨斗密封蜡纸。
把蜡纸放在两层棕色纸袋材料之间。然后用熨斗将纸袋与蜡密封在一起。
不要使用熨斗的蒸汽功能，因其只会把水分注回树叶里去。建议只使用干燥功能。
在把蜡纸转移到棕色纸袋材料时请小心。确保树叶间保持间隔并且都各在一个单层上。
每侧各加热2-5分钟。翻转袋子、蜡和树叶时要仔细以避免烫伤。
2-4. 绕着树叶切割。
如果树叶摸上去很凉了，那么你就可以把纸袋从蜡纸表面切掉。用剪刀或锋利的刀片进行切除。
在每片叶子的边缘都要留下少量的蜡纸，以保证在密封时叶子保持完好无损。
你也可以试着把叶子上的蜡纸剥掉而不是切掉。你应该留下一层蜡在叶子上，从而更好保存树叶。
3. 甘油
3-1. 选择秋叶的一个小分支。
只选择秋叶中充满活力和坚固的部分。
这种方法得以保存叶子的形状和颜色的活力，但它也会略微地改变颜色。如黄色变得更加明显，红色和橙色变成鲜红色，绿色木兰树叶会变成光滑的黄褐色。
如果可能的话，尽量挑选那些自行掉落的树叶，而不是你摘下来的。
选择那些没有患病或者经历过霜的树叶和树枝。这种方法不适用于经历过霜的落叶。
3-2. 弄开每个树枝的末端。
用锤子敲打每个树枝的末端以把它打开，露出木质的仍具有生命力的部分。
如果你用的是自行掉落的叶子而不是直接把树枝从树上掰断下来的话，这一步工作尤其重要。如果你收集到的是一个健康的分支而不是干的树枝，那么断端可能已经暴露出足够多的健康木质了，此时你就不需要再将它敲开了。
你应当将树枝仍具有生命力的部分暴露在空气中，以保证木材可以有效地吸收甘油。否则该溶液也不会被叶子吸收。
3-3. 混合蔬菜和甘油制成溶液。
在一个大水桶或花瓶内添加530毫升的液态蔬菜甘油和2升的水。再加入4-5滴温和的洗洁精。
甘油是一种来源于蔬菜的天然产品，它可以帮助你更好地保存树叶。
洗洁精可作为表面活性剂，以打破甘油分子从而更容易渗透到木材里去。为达到最佳效果，建议使用温和并无色味的洗洁精。还可以使用液体表面活性剂，你可以在大多数园艺商店中买到。
3-4. 将树枝浸到液体中去。
你应至少留出三到五天使树枝和树叶吸收足够的甘油。
在吸收过程中建议将其存储在阴凉处。
一旦你觉得叶子柔软了就说明我们的工作完成了。叶子颜色虽然略有改变但仍应充满活力。
木兰树枝相较于其他秋叶来说需要更长的时间，它们大概需要六周时间才能完成。
你可以保存整个树枝，当做一个完整的工艺品，或者你也可以摘下树叶来单独使用。
4. 剪纸工艺
4-1. 选择充满活力的叶子。
选择具有明亮颜色和柔软质地的新鲜落叶。
树叶可以稍微有点干，但干燥程度不应到达在最后易碎或发生卷曲的程度。
选择完整的叶子。避免选用有撕裂或腐烂的叶子。
4-2. 将叶子两面都分别裹上剪纸。
使用一把泡沫刷子仔细将一层剪纸覆盖于叶子的一面。确认完全干燥之后再于叶子的另一侧重复本步骤。
在大多数情况下，你应该在收集树叶的同一天就进行上述工作，因为如果搁置太久，树叶就会变干、变成棕黄色，从而变得十分脆弱。
如果树叶非常潮湿或是你是直接将树叶从树上摘而不是等待其自然落下的，你可以先把树叶夹在一本厚书内并进行按压，静置几天。
确保你已经叶子的整个表面都覆盖满剪纸。这是一项很容易的工作，因为剪纸装饰是白色的。
4-3. 让剪纸装饰完全干燥。
将叶子平放于平坦的不通风的平面上直到剪纸装饰表面完全干燥。
剪纸装饰完全干燥。树叶即使在干燥完成后也会保持相当柔软并可以弯曲。
这种方法能够长久保留树叶的颜色和外形。
5. 固体石蜡
5-1. 在一次性锅里融化石蜡。
用微波炉的低火加热盛有约453克的石蜡的一次性锅，使石蜡融化。
为了使得石蜡融化的更快，你可以将石蜡切成若干个厚块，然后将其均匀铺放于一次性锅的底部。
如果你不想使用一次性的容器，你可以使用那些你不打算再用来做饭的蛋糕烤盘。因为蜡很容易损坏锅子，所以请不要使用那些你经常用于烹饪和烘焙的锅。
保持谨慎。熔化的蜡非常烫，所以融化蜡的容器应放在靠后的炉灶上，并保持密切关注以确保它不会被打翻。这在你家里有宠物或小孩时尤其重要。
5-2. 将每片叶子浸入熔化好的蜡。
将融化好的蜡从炉里拿出来，然后握住叶子的顶端，将其伸入液化蜡中并重复几次。
通过多次浸入液化蜡，确保每片叶子两边都完全涂满了蜡。
确保全叶都浸在蜡里。当然你也可以选择只浸泡叶子茎的一部分，但操作时应避免手指太接近热蜡，因为其可能会造成严重的烧伤。
5-3. 让蜡干燥并冷却。
将每片树叶涂满蜡，然后放在蜡纸上直到蜡变硬。
为进一步确保安全，在将其摆放到建议一层蜡纸上前，先在柜台上铺好新闻纸。双层铺纸可以将蜡滴滴在柜台上的风险降到最低。因为蜡滴滴在柜台上会很难刮掉。
让树叶在不通风的地方静置几个小时。一旦干燥完毕，叶子就应该很容易从蜡纸中抽离出来。
这种方法可以长久保留叶子的外形和颜色。
6. 微波
6-1. 用纸巾放置在落叶周围。
将新近的落叶放在两张纸巾上面。然后用另一张单层纸巾覆盖住。
使用新近的落叶，保证其仍充满活力并具有柔软性。避免使用叶子末端卷曲或那些有裂痕或腐烂的叶子。
为达到最佳效果，建议在叶子间留下间隔以防止其在干燥过程中粘在一起。
6-2. 微波叶子以干燥。
把树叶放在微波炉内加热30秒。之后以5秒为间隔继续加热树叶。
要让秋叶充分干燥，一般需要微波30-180秒。
在用微波炉加热时要非常细心。如果时间太久的话，叶子容易着火。
叶子出现烧焦的现象是因为其微波太久了。而如果把叶子拿出微波炉后末端出现卷曲的话，就是说明其没有微波足够长的时间。
6-3. 将树叶静置一晚。
将叶子存储在不通风的阴暗的地方，至少静置一晚，最多两天。
如果你发现叶子发生活力度上的变化，你就应立即密封它。
6-4. 把经工艺喷漆的叶子密封起来。
每面都用丙烯酸喷，但在用它们作装饰品或工艺品之前需保证其已干燥。
叶子的颜色可能会随着你收集树叶和用喷雾来密封叶子的时间而褪色。但尽管如此，在喷树叶时还是应该保留残留的颜色。
在光滑或磨砂面使用清洁喷雾。
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{
"create_time": "20230517 10:58:47",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 标准压制\\n1-1. 将叶子放在两张纸之间。\\n将秋叶置于两张干净的白色打印纸之间。\\n但是请注意，这种方法只能保留叶子的形状而不会保留其颜色。\\n所选用纸厚度应至少与打印纸相当，而不能像描图纸那样薄。否则的话叶子可能会渗滤或是染上污渍。\\n将每片树叶都分别单层放置。不要堆叠叶子，因为这样做会使它们贴在一起。\\n选择具有良好形状的叶子。你应选新近落下的落叶和潮湿的落叶。不建议选择叶尖干燥的叶子。\\n1-2. 把某种重物压在树叶上。\\n比如一本大且厚重的书就可以。\\n为降低所用书籍或其他选用重物以及它们压着的叶子表面被染色的风险，建议在两个接触面中间都分别放几张吸墨纸或纸巾。这将有助于吸收树叶中的水分。\\n你还可以直接用书按压树叶，但建议你选用的是本破旧且你不介意其被染色的书。在树叶周围放几张纸巾或吸墨纸，你可以把叶子塞到书的中间去，且至少应有20页纸覆盖，以获得最佳效果。\\n1-3. 一个星期后检查进展情况。\\n七天之后检查树叶情况。叶子应已处于干燥状态，但如果还没有的话，那么你应该继续压制几天。\\n如果你用纸巾或吸墨纸来吸收水分，你应该在两天后换纸。\\n2. 蜡制\\n2-1. 使用熨斗干燥树叶。\\n把叶子放在两张单层纸巾之间。每侧各熨烫3-5分钟。\\n这种方法将有助于保留叶子大部分的颜色。建议使用新近掉落，仍充满活力的湿润的叶子。\\n事先干燥好叶子将有助于在用蜡纸密封后保留其颜色和质量。\\n不要使用熨斗的蒸汽功能，因其只会把水分注回树叶里去。建议只使用干燥功能。\\n熨烫时请勿堆叠叶子，因为这样做会使它们贴在一起。\\n熨烫3-5分钟后检查树叶。如果仍不觉得干燥就再熨烫几分钟。\\n2-2. 把叶子放在几张蜡纸之间。\\n把干燥好的叶子放在双层蜡纸之间。\\n确保叶子在单层纸上，且叶子之间留有空间。蜡纸可自行粘附。\\n无论你使用蜡纸的哪一边都是可以的，因为两面都是蜡。\\n2-3. 用熨斗密封蜡纸。\\n把蜡纸放在两层棕色纸袋材料之间。然后用熨斗将纸袋与蜡密封在一起。\\n不要使用熨斗的蒸汽功能，因其只会把水分注回树叶里去。建议只使用干燥功能。\\n在把蜡纸转移到棕色纸袋材料时请小心。确保树叶间保持间隔并且都各在一个单层上。\\n每侧各加热2-5分钟。翻转袋子、蜡和树叶时要仔细以避免烫伤。\\n2-4. 绕着树叶切割。\\n如果树叶摸上去很凉了，那么你就可以把纸袋从蜡纸表面切掉。用剪刀或锋利的刀片进行切除。\\n在每片叶子的边缘都要留下少量的蜡纸，以保证在密封时叶子保持完好无损。\\n你也可以试着把叶子上的蜡纸剥掉而不是切掉。你应该留下一层蜡在叶子上，从而更好保存树叶。\\n3. 甘油\\n3-1. 选择秋叶的一个小分支。\\n只选择秋叶中充满活力和坚固的部分。\\n这种方法得以保存叶子的形状和颜色的活力，但它也会略微地改变颜色。如黄色变得更加明显，红色和橙色变成鲜红色，绿色木兰树叶会变成光滑的黄褐色。\\n如果可能的话，尽量挑选那些自行掉落的树叶，而不是你摘下来的。\\n选择那些没有患病或者经历过霜的树叶和树枝。这种方法不适用于经历过霜的落叶。\\n3-2. 弄开每个树枝的末端。\\n用锤子敲打每个树枝的末端以把它打开，露出木质的仍具有生命力的部分。\\n如果你用的是自行掉落的叶子而不是直接把树枝从树上掰断下来的话，这一步工作尤其重要。如果你收集到的是一个健康的分支而不是干的树枝，那么断端可能已经暴露出足够多的健康木质了，此时你就不需要再将它敲开了。\\n你应当将树枝仍具有生命力的部分暴露在空气中，以保证木材可以有效地吸收甘油。否则该溶液也不会被叶子吸收。\\n3-3. 混合蔬菜和甘油制成溶液。\\n在一个大水桶或花瓶内添加530毫升的液态蔬菜甘油和2升的水。再加入4-5滴温和的洗洁精。\\n甘油是一种来源于蔬菜的天然产品，它可以帮助你更好地保存树叶。\\n洗洁精可作为表面活性剂，以打破甘油分子从而更容易渗透到木材里去。为达到最佳效果，建议使用温和并无色味的洗洁精。还可以使用液体表面活性剂，你可以在大多数园艺商店中买到。\\n3-4. 将树枝浸到液体中去。\\n你应至少留出三到五天使树枝和树叶吸收足够的甘油。\\n在吸收过程中建议将其存储在阴凉处。\\n一旦你觉得叶子柔软了就说明我们的工作完成了。叶子颜色虽然略有改变但仍应充满活力。\\n木兰树枝相较于其他秋叶来说需要更长的时间，它们大概需要六周时间才能完成。\\n你可以保存整个树枝，当做一个完整的工艺品，或者你也可以摘下树叶来单独使用。\\n4. 剪纸工艺\\n4-1. 选择充满活力的叶子。\\n选择具有明亮颜色和柔软质地的新鲜落叶。\\n树叶可以稍微有点干，但干燥程度不应到达在最后易碎或发生卷曲的程度。\\n选择完整的叶子。避免选用有撕裂或腐烂的叶子。\\n4-2. 将叶子两面都分别裹上剪纸。\\n使用一把泡沫刷子仔细将一层剪纸覆盖于叶子的一面。确认完全干燥之后再于叶子的另一侧重复本步骤。\\n在大多数情况下，你应该在收集树叶的同一天就进行上述工作，因为如果搁置太久，树叶就会变干、变成棕黄色，从而变得十分脆弱。\\n如果树叶非常潮湿或是你是直接将树叶从树上摘而不是等待其自然落下的，你可以先把树叶夹在一本厚书内并进行按压，静置几天。\\n确保你已经叶子的整个表面都覆盖满剪纸。这是一项很容易的工作，因为剪纸装饰是白色的。\\n4-3. 让剪纸装饰完全干燥。\\n将叶子平放于平坦的不通风的平面上直到剪纸装饰表面完全干燥。\\n剪纸装饰完全干燥。树叶即使在干燥完成后也会保持相当柔软并可以弯曲。\\n这种方法能够长久保留树叶的颜色和外形。\\n5. 固体石蜡\\n5-1. 在一次性锅里融化石蜡。\\n用微波炉的低火加热盛有约453克的石蜡的一次性锅，使石蜡融化。\\n为了使得石蜡融化的更快，你可以将石蜡切成若干个厚块，然后将其均匀铺放于一次性锅的底部。\\n如果你不想使用一次性的容器，你可以使用那些你不打算再用来做饭的蛋糕烤盘。因为蜡很容易损坏锅子，所以请不要使用那些你经常用于烹饪和烘焙的锅。\\n保持谨慎。熔化的蜡非常烫，所以融化蜡的容器应放在靠后的炉灶上，并保持密切关注以确保它不会被打翻。这在你家里有宠物或小孩时尤其重要。\\n5-2. 将每片叶子浸入熔化好的蜡。\\n将融化好的蜡从炉里拿出来，然后握住叶子的顶端，将其伸入液化蜡中并重复几次。\\n通过多次浸入液化蜡，确保每片叶子两边都完全涂满了蜡。\\n确保全叶都浸在蜡里。当然你也可以选择只浸泡叶子茎的一部分，但操作时应避免手指太接近热蜡，因为其可能会造成严重的烧伤。\\n5-3. 让蜡干燥并冷却。\\n将每片树叶涂满蜡，然后放在蜡纸上直到蜡变硬。\\n为进一步确保安全，在将其摆放到建议一层蜡纸上前，先在柜台上铺好新闻纸。双层铺纸可以将蜡滴滴在柜台上的风险降到最低。因为蜡滴滴在柜台上会很难刮掉。\\n让树叶在不通风的地方静置几个小时。一旦干燥完毕，叶子就应该很容易从蜡纸中抽离出来。\\n这种方法可以长久保留叶子的外形和颜色。\\n6. 微波\\n6-1. 用纸巾放置在落叶周围。\\n将新近的落叶放在两张纸巾上面。然后用另一张单层纸巾覆盖住。\\n使用新近的落叶，保证其仍充满活力并具有柔软性。避免使用叶子末端卷曲或那些有裂痕或腐烂的叶子。\\n为达到最佳效果，建议在叶子间留下间隔以防止其在干燥过程中粘在一起。\\n6-2. 微波叶子以干燥。\\n把树叶放在微波炉内加热30秒。之后以5秒为间隔继续加热树叶。\\n要让秋叶充分干燥，一般需要微波30-180秒。\\n在用微波炉加热时要非常细心。如果时间太久的话，叶子容易着火。\\n叶子出现烧焦的现象是因为其微波太久了。而如果把叶子拿出微波炉后末端出现卷曲的话，就是说明其没有微波足够长的时间。\\n6-3. 将树叶静置一晚。\\n将叶子存储在不通风的阴暗的地方，至少静置一晚，最多两天。\\n如果你发现叶子发生活力度上的变化，你就应立即密封它。\\n6-4. 把经工艺喷漆的叶子密封起来。\\n每面都用丙烯酸喷，但在用它们作装饰品或工艺品之前需保证其已干燥。\\n叶子的颜色可能会随着你收集树叶和用喷雾来密封叶子的时间而褪色。但尽管如此，在喷树叶时还是应该保留残留的颜色。\\n在光滑或磨砂面使用清洁喷雾。\\n\", \"简要回答\": \"把树叶储存起来，这样在秋季过去数月后你还可以欣赏到美丽的秋叶。有几种方法会使得叶子的颜色发生损失或改变，但也存在其他的许多方法，能够在密封储存树叶的同时，很好地保存其颜色和形状。继续阅读，以了解更多不同类型的、用于保存你最喜欢的秋叶的方法。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"标准压制\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"将叶子放在两张纸之间。\", \"描述\": \"将秋叶置于两张干净的白色打印纸之间。\\n但是请注意，这种方法只能保留叶子的形状而不会保留其颜色。\\n所选用纸厚度应至少与打印纸相当，而不能像描图纸那样薄。否则的话叶子可能会渗滤或是染上污渍。\\n将每片树叶都分别单层放置。不要堆叠叶子，因为这样做会使它们贴在一起。\\n选择具有良好形状的叶子。你应选新近落下的落叶和潮湿的落叶。不建议选择叶尖干燥的叶子。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"把某种重物压在树叶上。\", \"描述\": \"比如一本大且厚重的书就可以。\\n为降低所用书籍或其他选用重物以及它们压着的叶子表面被染色的风险，建议在两个接触面中间都分别放几张吸墨纸或纸巾。这将有助于吸收树叶中的水分。\\n你还可以直接用书按压树叶，但建议你选用的是本破旧且你不介意其被染色的书。在树叶周围放几张纸巾或吸墨纸，你可以把叶子塞到书的中间去，且至少应有20页纸覆盖，以获得最佳效果。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"一个星期后检查进展情况。\", \"描述\": \"七天之后检查树叶情况。叶子应已处于干燥状态，但如果还没有的话，那么你应该继续压制几天。\\n如果你用纸巾或吸墨纸来吸收水分，你应该在两天后换纸。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"蜡制\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"使用熨斗干燥树叶。\", \"描述\": \"把叶子放在两张单层纸巾之间。每侧各熨烫3-5分钟。\\n这种方法将有助于保留叶子大部分的颜色。建议使用新近掉落，仍充满活力的湿润的叶子。\\n事先干燥好叶子将有助于在用蜡纸密封后保留其颜色和质量。\\n不要使用熨斗的蒸汽功能，因其只会把水分注回树叶里去。建议只使用干燥功能。\\n熨烫时请勿堆叠叶子，因为这样做会使它们贴在一起。\\n熨烫3-5分钟后检查树叶。如果仍不觉得干燥就再熨烫几分钟。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"把叶子放在几张蜡纸之间。\", \"描述\": \"把干燥好的叶子放在双层蜡纸之间。\\n确保叶子在单层纸上，且叶子之间留有空间。蜡纸可自行粘附。\\n无论你使用蜡纸的哪一边都是可以的，因为两面都是蜡。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"用熨斗密封蜡纸。\", \"描述\": \"把蜡纸放在两层棕色纸袋材料之间。然后用熨斗将纸袋与蜡密封在一起。\\n不要使用熨斗的蒸汽功能，因其只会把水分注回树叶里去。建议只使用干燥功能。\\n在把蜡纸转移到棕色纸袋材料时请小心。确保树叶间保持间隔并且都各在一个单层上。\\n每侧各加热2-5分钟。翻转袋子、蜡和树叶时要仔细以避免烫伤。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"绕着树叶切割。\", \"描述\": \"如果树叶摸上去很凉了，那么你就可以把纸袋从蜡纸表面切掉。用剪刀或锋利的刀片进行切除。\\n在每片叶子的边缘都要留下少量的蜡纸，以保证在密封时叶子保持完好无损。\\n你也可以试着把叶子上的蜡纸剥掉而不是切掉。你应该留下一层蜡在叶子上，从而更好保存树叶。\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"甘油\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"选择秋叶的一个小分支。\", \"描述\": \"只选择秋叶中充满活力和坚固的部分。\\n这种方法得以保存叶子的形状和颜色的活力，但它也会略微地改变颜色。如黄色变得更加明显，红色和橙色变成鲜红色，绿色木兰树叶会变成光滑的黄褐色。\\n如果可能的话，尽量挑选那些自行掉落的树叶，而不是你摘下来的。\\n选择那些没有患病或者经历过霜的树叶和树枝。这种方法不适用于经历过霜的落叶。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"弄开每个树枝的末端。\", \"描述\": \"用锤子敲打每个树枝的末端以把它打开，露出木质的仍具有生命力的部分。\\n如果你用的是自行掉落的叶子而不是直接把树枝从树上掰断下来的话，这一步工作尤其重要。如果你收集到的是一个健康的分支而不是干的树枝，那么断端可能已经暴露出足够多的健康木质了，此时你就不需要再将它敲开了。\\n你应当将树枝仍具有生命力的部分暴露在空气中，以保证木材可以有效地吸收甘油。否则该溶液也不会被叶子吸收。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"混合蔬菜和甘油制成溶液。\", \"描述\": \"在一个大水桶或花瓶内添加530毫升的液态蔬菜甘油和2升的水。再加入4-5滴温和的洗洁精。\\n甘油是一种来源于蔬菜的天然产品，它可以帮助你更好地保存树叶。\\n洗洁精可作为表面活性剂，以打破甘油分子从而更容易渗透到木材里去。为达到最佳效果，建议使用温和并无色味的洗洁精。还可以使用液体表面活性剂，你可以在大多数园艺商店中买到。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"将树枝浸到液体中去。\", \"描述\": \"你应至少留出三到五天使树枝和树叶吸收足够的甘油。\\n在吸收过程中建议将其存储在阴凉处。\\n一旦你觉得叶子柔软了就说明我们的工作完成了。叶子颜色虽然略有改变但仍应充满活力。\\n木兰树枝相较于其他秋叶来说需要更长的时间，它们大概需要六周时间才能完成。\\n你可以保存整个树枝，当做一个完整的工艺品，或者你也可以摘下树叶来单独使用。\"}]}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"剪纸工艺\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"选择充满活力的叶子。\", \"描述\": \"选择具有明亮颜色和柔软质地的新鲜落叶。\\n树叶可以稍微有点干，但干燥程度不应到达在最后易碎或发生卷曲的程度。\\n选择完整的叶子。避免选用有撕裂或腐烂的叶子。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"将叶子两面都分别裹上剪纸。\", \"描述\": \"使用一把泡沫刷子仔细将一层剪纸覆盖于叶子的一面。确认完全干燥之后再于叶子的另一侧重复本步骤。\\n在大多数情况下，你应该在收集树叶的同一天就进行上述工作，因为如果搁置太久，树叶就会变干、变成棕黄色，从而变得十分脆弱。\\n如果树叶非常潮湿或是你是直接将树叶从树上摘而不是等待其自然落下的，你可以先把树叶夹在一本厚书内并进行按压，静置几天。\\n确保你已经叶子的整个表面都覆盖满剪纸。这是一项很容易的工作，因为剪纸装饰是白色的。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"让剪纸装饰完全干燥。\", \"描述\": \"将叶子平放于平坦的不通风的平面上直到剪纸装饰表面完全干燥。\\n剪纸装饰完全干燥。树叶即使在干燥完成后也会保持相当柔软并可以弯曲。\\n这种方法能够长久保留树叶的颜色和外形。\"}]}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"固体石蜡\", 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"问题明细": "",
"扩展字段": ""
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wikihow
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如何制作熏香棒
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1. 步骤
1-1. 决定要做哪一种熏香，购买正确的原料和辅料。
1-2. 根据喜爱的植物和香味来搜索不同的熏香配方，收集原料和工具，准备做熏香棒。
至少需要3种原料：草本植物，树脂和木头。还需要粘合材料，如：阿拉伯树脂，末香（一种由树皮做成的香粉），和助燃的木炭。
1-3. 依据想要达到的香味浓度来准备原料，并备好竹签，准备混合原料。
1-4. 按同等比例混合草本植物和其他固体原料，研磨成细腻均匀的粉末状。
用研钵和研杵能达到最佳效果。
1-5. 彻底混合所有干燥的原料。
加入末香。
1-6. 将混合物静置一夜。
1-7. 在粉末状混合物中逐渐加入蒸馏水或芳香纯露。
直到混合物变得可塑，不能太稀，浓稠度以能附着竹签为宜。
1-8. 彻底揉捏面团状的混合物。
1-9. 以滚动的方式将竹签均匀地包裹上混合物。
1-10. 把初步制作好的熏香棒铺到晾架上均匀晾干。
1-11. 熏香棒晾1至2周，方可使用。
小提示
晾干熏香棒时避免阳光直射和高温。
尝试不同的植物、树脂和木头的组合，直到调配出最喜爱的熏香。尝试不同的制作方法，以熟悉原料和调配步骤。
末香的用量要根据所用原料来定，比如调配檀香和乳香，只需在混合物中加入10%的末香。
在混合熏香原料和制作熏香棒时戴上橡胶手套。
如制作效果不理想，则把熏香棒折碎，重新制作。
警告
切勿使用烤箱或微波炉来干燥熏香，否则会引起火灾。
无人看护时禁止点燃熏香。应在通风场所使用熏香，并远离宠物和儿童。
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wikihow
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如何在抽烟时不被人发现
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1. 在浴室里吸烟
1-1. 用毛巾将门缝堵死。
为了防止烟雾从门下方飘散出去，你可以把毛巾卷起来堵住门缝。毛巾一定要长到能挡住整条门缝，把它堵得严严实实。
1-2. 打开淋浴。
如果你打算在浴室呆很长一段时间，假装洗澡绝对是掩盖真相的好方法。蒸汽会和烟雾混在一起，盖住烟味。另外，用打火机点烟以及你吞云吐雾时的声音也会被水声掩盖。
为了多一层声音上的掩护，你可以在手机上播放音乐。
要想别人不起疑，你最好真的洗个澡，或者至少把头发打湿，让自己看起来像是洗完澡的样子。
1-3. 可能的话，将烟导向户外或者排气口。
吸烟时，你一定要对着打开的窗户或者排气口吞吐烟雾。为了防止飘出去的烟雾被人看到，你最好先检查窗外是否有人。
1-4. 洗头。
如果你有时间洗澡，那务必洗个头。洗发水的香味会很快在整个洗手间散开，让人很难再闻出香烟的气味。
如果你没时间洗头，就在水池里倒些洗发水，然后注满热水。
1-5. 冲走烟灰和其它的证据。
烟抽完后，把烟斗里的残渣或剩下的烟蒂扔进马桶冲走。最后检查一遍浴室，确保地上没有烟灰或者其它蛛丝马迹。
1-6. 用空气清新剂掩盖残留的烟味。
买一瓶香味浓烈的空气清新剂来中和烟味。离开前，在浴室里多喷点空气清新剂。
如果家里没有空气清新剂，身体除臭剂、香水等也能盖住烟味。将除臭剂或香水喷遍整个浴室，别忘了往自己身上也喷一些。
2. 在卧室吸烟
2-1. 遮住头发。
头发具有很强的渗透性，比皮肤更能沾染气味。把长发扎在脑后，用头巾或者毛巾盖住，防止头发染上烟味。
如果你有塑料浴帽就再好不过了，因为塑料能够保护头发，彻底避免染上烟味。
2-2. 保护你的衣服。
衣服穿得越多就越有可能沾染烟味。你可以在抽烟的时候把上衣脱掉，或者至少把袖子挽起来。
你还可以专门准备一件吸烟时穿的夹克衫或者运动衫。平时把这件衣服藏在房间里的某个地方，要抽烟的时候再拿出来穿上。这件衣服每周必须清洗一次，这样才不会带有明显的烟味。
2-3. 点香或者香薰蜡烛。
烟味需要用其它的气味来掩盖，所以点几只香或者香薰蜡烛是个不错的方法。如果你家既没有香，也没有蜡烛，那你也可以在吸烟前后往房间里喷洒空气清新剂。
2-4. 阻止烟雾从卧室门缝下飘散到其它房间。
为了防止烟雾飘散到其它的房间，你需要用湿毛巾堵住卧室门下的缝隙。湿毛巾不仅能防止烟雾逃窜，还能吸收部分异味。
2-5. 打开窗户。
你的目的是将烟雾尽可能多地排到屋外。如果烟雾不能通过打开的窗户或通风口排到户外，房间里的墙壁、家具以及床上用品都会染上难闻的烟味。
如果房间里恰好有壁炉烟道，那就更好了。壁炉设计的目的就是为了将烟从建筑内部导向户外。如果房间里有壁炉，吸烟时产生的烟雾就会很快通过壁炉烟道排到室外。
2-6. 将风扇对着出口，把烟吹走。
吸烟的房间里通风越好，你被发现的几率就越小。将打开的风扇对着窗户，把烟吹散。你可以让台式风扇直接对着窗户外面吹。
如果你身处安装有排气扇的浴室，那么吸烟的时候把排气扇打开，并且对着它吐出烟雾，这样烟雾和异味就会很快消失不见了。有一种特殊的排气扇甚至能够吸收多余的湿气和空气颗粒。
2-7. 掩盖住任何残留的气味。
最算烟雾没有充满整个房间，你身上也会沾染一些残留的烟味。你应该想各种办法掩盖这些烟味。
比如，你可以在手指尖涂抹须后水，用手剥个橘子并吃掉，或者往身上喷些气味浓烈的身体喷雾。
3. 用过滤器过滤烟雾
3-1. 准备制作过滤器的材料。
如果你想偷偷抽烟又不被人发现，不妨准备一些卫生卷纸用完后余下的纸芯，然后再准备一盒干衣纸。把干衣纸塞进纸芯，抽烟的时候对着纸芯吐气，这样吐出来的烟雾就会带上干衣纸的芳香了。
你也可以用1.6升剪掉了底部的可乐瓶来替代纸芯。 这种可乐罐子过滤烟雾的效果非常好，因为你正好可以把瓶嘴放入口中。
3-2. 把3到4张有香气的干衣纸塞到纸芯里。
确保干衣纸均匀分布在两个开口之间，这样烟雾就必须通过干衣纸才能从另一端排出。如果是用可乐瓶制作过滤器，那就在里面塞6到7张干衣纸。
3-3. 将烟吐入过滤器中。
从香烟或者烟杆里深吸一口，然后把纸芯的一头放在嘴巴上往里吐气。嘴里的烟雾一定要全部吐到纸芯里。从另一端出来的烟闻起来就会带有香气了。
如果你不会制作过滤器，那就直接把烟吐到浸湿水的毛巾、T恤或者其它布料里。潮湿的布料会吸收烟雾和异味。选择那些不经常使用的毛巾或衣物，而且吸完烟后要马上把它们清洗干净。
4. 销毁证据
4-1. 熄灭香烟、烟斗或卷烟。
如果你不想再吸了，但是手上的香烟、烟斗或卷烟还燃着，你就得马上把它们灭掉。熄灭香烟最好的办法就是将烟头在烟灰缸里摁灭，或者把烟头浸到水里。
只要不再含住烟嘴吸气，一到两分钟后，烟斗就会自己熄灭。只要烟斗不是太烫，你也可以用手盖住烟锅。里面的烟草会因为氧气不足而熄灭。如果烟斗很烫，那就往烟锅里滴几滴水。
熄灭卷烟。你可以把烟头摁在烟灰缸里，或者用少许水将烟头的余烬浇熄 。小心别把整只烟弄湿，否则余下的部分就浪费了。
4-2. 清洗烟灰缸。
如果你用小盘子、小杯子，或者玻璃罐子临时收集烟灰，抽完烟后你一定要用热水和少量肥皂将容器里的烟灰洗干净。
如果你用空罐子或者其它一次性的器具收集烟灰，那么抽完烟后就把它们直接扔掉吧。但是你一定要用其它垃圾把这些临时 “烟灰缸”盖住。你也可以把容器冲洗干净后再扔掉，这样它们就不会散发烟味了。
4-3. 毁灭证据。
处理烟灰或烟蒂最简单的方式就是把它们扔进马桶冲走。把烟蒂用厕纸包起来后再扔进马桶，这样烟灰和其它残渣才不会从马桶底部浮起来。
如果你怕冲走烟灰或烟蒂时被人发现，就把证据放在密封保鲜袋里，出门时扔到户外的公共垃圾桶里。
4-4. 洗去残留的烟味。
就算烟吸完了，手上、口腔里和衣服上还是会残留烟味。所以，你必须洗手、刷牙、洗澡、换衣服，这样才能将残留的烟味彻底清除。
洗手。吸完烟后用大量洗手液清洗双手。只用热水揉搓是洗不掉手上的烟味的。如果一时间找不到洗手间，就用含酒精的干洗手液清洁双手。
刷牙。吸烟后，你的牙齿和口气中仍然残留有烟味。你一定要花两分钟的时间将牙好好刷一遍，尤其注意刷舌头和牙龈。用漱口水漱口，吃薄荷味的糖果，或者嚼口香糖也能改善口气。
洗澡。烟雾会残留在它们接触到的任何身体部位上，所以吸烟后最重要的步骤就是洗澡。洗澡时你最好使用大量的洗发水和沐浴露，重点清洗头发，因为头发最容易附着烟味。
换衣服。洗完澡后，你应该换上一套干净的衣服。不管你多么努力地把烟雾排到室外，衣服上还是会沾染烟味。换下来的衣服一定要你自己清洗，这样其他人才不会闻到衣服上的烟味。
小提示
刷完牙后，在手上抹些润肤霜，避免手上的烟味引起别人的注意。
用Oust或者Febreeze等牌子的空气清新剂喷洒吸烟后的房间。你还可以购买专门用来除去烟味的无味喷雾。
每抽5根烟就更换一次过滤器里的干衣纸。就算干衣纸闻起来还有香味也要换新的，因为只有香味最浓的干衣纸过滤异味的效果才最明显。
在烟雾探测器上套一条塑料袋，等烟雾消失了再摘下袋子。如果你怕袋子上有破洞，就套两条。这样做可以防止机器探测到吸烟时的烟雾。烟雾散开以后一定要记得把塑料袋摘下来。
警告
在机场卫生间或者法庭等地方吸烟是违法的，所以你千万不要以身试法。也许你能骗过其他人，但是却骗不了烟雾探测器。违法吸烟的人将被处以巨额罚款，甚至被投入牢狱。
不要在点燃的香烟或明火附近喷洒任何气溶胶产品，因为后者通常具有易燃性。
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{
"create_time": "20230517 10:58:47",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 在浴室里吸烟\\n1-1. 用毛巾将门缝堵死。\\n为了防止烟雾从门下方飘散出去，你可以把毛巾卷起来堵住门缝。毛巾一定要长到能挡住整条门缝，把它堵得严严实实。\\n1-2. 打开淋浴。\\n如果你打算在浴室呆很长一段时间，假装洗澡绝对是掩盖真相的好方法。蒸汽会和烟雾混在一起，盖住烟味。另外，用打火机点烟以及你吞云吐雾时的声音也会被水声掩盖。\\n为了多一层声音上的掩护，你可以在手机上播放音乐。\\n要想别人不起疑，你最好真的洗个澡，或者至少把头发打湿，让自己看起来像是洗完澡的样子。\\n1-3. 可能的话，将烟导向户外或者排气口。\\n吸烟时，你一定要对着打开的窗户或者排气口吞吐烟雾。为了防止飘出去的烟雾被人看到，你最好先检查窗外是否有人。\\n1-4. 洗头。\\n如果你有时间洗澡，那务必洗个头。洗发水的香味会很快在整个洗手间散开，让人很难再闻出香烟的气味。\\n如果你没时间洗头，就在水池里倒些洗发水，然后注满热水。\\n1-5. 冲走烟灰和其它的证据。\\n烟抽完后，把烟斗里的残渣或剩下的烟蒂扔进马桶冲走。最后检查一遍浴室，确保地上没有烟灰或者其它蛛丝马迹。\\n1-6. 用空气清新剂掩盖残留的烟味。\\n买一瓶香味浓烈的空气清新剂来中和烟味。离开前，在浴室里多喷点空气清新剂。\\n如果家里没有空气清新剂，身体除臭剂、香水等也能盖住烟味。将除臭剂或香水喷遍整个浴室，别忘了往自己身上也喷一些。\\n2. 在卧室吸烟\\n2-1. 遮住头发。\\n头发具有很强的渗透性，比皮肤更能沾染气味。把长发扎在脑后，用头巾或者毛巾盖住，防止头发染上烟味。\\n如果你有塑料浴帽就再好不过了，因为塑料能够保护头发，彻底避免染上烟味。\\n2-2. 保护你的衣服。\\n衣服穿得越多就越有可能沾染烟味。你可以在抽烟的时候把上衣脱掉，或者至少把袖子挽起来。\\n你还可以专门准备一件吸烟时穿的夹克衫或者运动衫。平时把这件衣服藏在房间里的某个地方，要抽烟的时候再拿出来穿上。这件衣服每周必须清洗一次，这样才不会带有明显的烟味。\\n2-3. 点香或者香薰蜡烛。\\n烟味需要用其它的气味来掩盖，所以点几只香或者香薰蜡烛是个不错的方法。如果你家既没有香，也没有蜡烛，那你也可以在吸烟前后往房间里喷洒空气清新剂。\\n2-4. 阻止烟雾从卧室门缝下飘散到其它房间。\\n为了防止烟雾飘散到其它的房间，你需要用湿毛巾堵住卧室门下的缝隙。湿毛巾不仅能防止烟雾逃窜，还能吸收部分异味。\\n2-5. 打开窗户。\\n你的目的是将烟雾尽可能多地排到屋外。如果烟雾不能通过打开的窗户或通风口排到户外，房间里的墙壁、家具以及床上用品都会染上难闻的烟味。\\n如果房间里恰好有壁炉烟道，那就更好了。壁炉设计的目的就是为了将烟从建筑内部导向户外。如果房间里有壁炉，吸烟时产生的烟雾就会很快通过壁炉烟道排到室外。\\n2-6. 将风扇对着出口，把烟吹走。\\n吸烟的房间里通风越好，你被发现的几率就越小。将打开的风扇对着窗户，把烟吹散。你可以让台式风扇直接对着窗户外面吹。\\n如果你身处安装有排气扇的浴室，那么吸烟的时候把排气扇打开，并且对着它吐出烟雾，这样烟雾和异味就会很快消失不见了。有一种特殊的排气扇甚至能够吸收多余的湿气和空气颗粒。\\n2-7. 掩盖住任何残留的气味。\\n最算烟雾没有充满整个房间，你身上也会沾染一些残留的烟味。你应该想各种办法掩盖这些烟味。\\n比如，你可以在手指尖涂抹须后水，用手剥个橘子并吃掉，或者往身上喷些气味浓烈的身体喷雾。\\n3. 用过滤器过滤烟雾\\n3-1. 准备制作过滤器的材料。\\n如果你想偷偷抽烟又不被人发现，不妨准备一些卫生卷纸用完后余下的纸芯，然后再准备一盒干衣纸。把干衣纸塞进纸芯，抽烟的时候对着纸芯吐气，这样吐出来的烟雾就会带上干衣纸的芳香了。\\n你也可以用1.6升剪掉了底部的可乐瓶来替代纸芯。 这种可乐罐子过滤烟雾的效果非常好，因为你正好可以把瓶嘴放入口中。\\n3-2. 把3到4张有香气的干衣纸塞到纸芯里。\\n确保干衣纸均匀分布在两个开口之间，这样烟雾就必须通过干衣纸才能从另一端排出。如果是用可乐瓶制作过滤器，那就在里面塞6到7张干衣纸。\\n3-3. 将烟吐入过滤器中。\\n从香烟或者烟杆里深吸一口，然后把纸芯的一头放在嘴巴上往里吐气。嘴里的烟雾一定要全部吐到纸芯里。从另一端出来的烟闻起来就会带有香气了。\\n如果你不会制作过滤器，那就直接把烟吐到浸湿水的毛巾、T恤或者其它布料里。潮湿的布料会吸收烟雾和异味。选择那些不经常使用的毛巾或衣物，而且吸完烟后要马上把它们清洗干净。\\n4. 销毁证据\\n4-1. 熄灭香烟、烟斗或卷烟。\\n如果你不想再吸了，但是手上的香烟、烟斗或卷烟还燃着，你就得马上把它们灭掉。熄灭香烟最好的办法就是将烟头在烟灰缸里摁灭，或者把烟头浸到水里。 \\n只要不再含住烟嘴吸气，一到两分钟后，烟斗就会自己熄灭。只要烟斗不是太烫，你也可以用手盖住烟锅。里面的烟草会因为氧气不足而熄灭。如果烟斗很烫，那就往烟锅里滴几滴水。\\n熄灭卷烟。你可以把烟头摁在烟灰缸里，或者用少许水将烟头的余烬浇熄 。小心别把整只烟弄湿，否则余下的部分就浪费了。\\n4-2. 清洗烟灰缸。\\n如果你用小盘子、小杯子，或者玻璃罐子临时收集烟灰，抽完烟后你一定要用热水和少量肥皂将容器里的烟灰洗干净。\\n如果你用空罐子或者其它一次性的器具收集烟灰，那么抽完烟后就把它们直接扔掉吧。但是你一定要用其它垃圾把这些临时 “烟灰缸”盖住。你也可以把容器冲洗干净后再扔掉，这样它们就不会散发烟味了。\\n4-3. 毁灭证据。\\n处理烟灰或烟蒂最简单的方式就是把它们扔进马桶冲走。把烟蒂用厕纸包起来后再扔进马桶，这样烟灰和其它残渣才不会从马桶底部浮起来。\\n如果你怕冲走烟灰或烟蒂时被人发现，就把证据放在密封保鲜袋里，出门时扔到户外的公共垃圾桶里。\\n4-4. 洗去残留的烟味。\\n就算烟吸完了，手上、口腔里和衣服上还是会残留烟味。所以，你必须洗手、刷牙、洗澡、换衣服，这样才能将残留的烟味彻底清除。\\n\\n洗手。吸完烟后用大量洗手液清洗双手。只用热水揉搓是洗不掉手上的烟味的。如果一时间找不到洗手间，就用含酒精的干洗手液清洁双手。\\n刷牙。吸烟后，你的牙齿和口气中仍然残留有烟味。你一定要花两分钟的时间将牙好好刷一遍，尤其注意刷舌头和牙龈。用漱口水漱口，吃薄荷味的糖果，或者嚼口香糖也能改善口气。\\n洗澡。烟雾会残留在它们接触到的任何身体部位上，所以吸烟后最重要的步骤就是洗澡。洗澡时你最好使用大量的洗发水和沐浴露，重点清洗头发，因为头发最容易附着烟味。\\n换衣服。洗完澡后，你应该换上一套干净的衣服。不管你多么努力地把烟雾排到室外，衣服上还是会沾染烟味。换下来的衣服一定要你自己清洗，这样其他人才不会闻到衣服上的烟味。\\n小提示\\n刷完牙后，在手上抹些润肤霜，避免手上的烟味引起别人的注意。\\n用Oust或者Febreeze等牌子的空气清新剂喷洒吸烟后的房间。你还可以购买专门用来除去烟味的无味喷雾。\\n每抽5根烟就更换一次过滤器里的干衣纸。就算干衣纸闻起来还有香味也要换新的，因为只有香味最浓的干衣纸过滤异味的效果才最明显。\\n在烟雾探测器上套一条塑料袋，等烟雾消失了再摘下袋子。如果你怕袋子上有破洞，就套两条。这样做可以防止机器探测到吸烟时的烟雾。烟雾散开以后一定要记得把塑料袋摘下来。\\n警告\\n在机场卫生间或者法庭等地方吸烟是违法的，所以你千万不要以身试法。也许你能骗过其他人，但是却骗不了烟雾探测器。违法吸烟的人将被处以巨额罚款，甚至被投入牢狱。\\n不要在点燃的香烟或明火附近喷洒任何气溶胶产品，因为后者通常具有易燃性。\\n\", \"简要回答\": \"由于烟草的气味很容易辨别，所以当你在家里吸烟时，其他人很快就会察觉。在室内吸烟显然不是明智之举，可能的话，人们还是更愿意去户外解决烟瘾。如果你宁愿冒着人赃并获的危险也要抽上一根，有很多方法能让你降低被抓现场的危险系数，包括躲在浴室里吸烟，将烟雾导向户外，用过滤器处理烟雾，以及妥善地消灭证据。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"在浴室里吸烟\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": 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wikihow
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11,978 |
如何画房子
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1. 步骤
1-1. 简单小屋. 这个基本的三面房子是其他更为复杂的房子的起步石。
1-2. 小木屋. 小木屋在20世纪的美国非常流行，甚至时至今日许多国家公园的管理小屋还都是类似的结构。
1-3. 鬼屋. 挂上这幅画会增添一些万圣节的恐怖气氛。
1-4. 娃娃屋. 娃娃屋和普通的房子很类似，但要体现出房屋里的交叉结构。
1-5. 姜饼房子. 虽然不如真的姜饼房屋好吃，但姜饼房屋画绝对是节日的精髓所在。
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wikihow
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如何自制乳液
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1. 简单快速的方法
1-1. 备齐所有材料。
每种乳液都有少许不同之处（这就是市面上有各式各样乳液的原因），所以没有错误的制作方法。要制作这个基本的调和乳液，你将需：
30-45毫升 蒸馏水或芦荟凝胶
118毫升葡萄籽油（或椰子油、荷荷芭油等）
30 克 蜂蜡
维生素E油或胶囊
精油（几滴即可，可使用一种或多种精油）
1-2. 将葡萄籽油、蜂蜡和维生素E油放入深平底锅，用小火将它们溶化。
用小火慢慢进行此步骤，以免烧焦这些用料。耐心会让你获得更好的成品。
有些人建议使用双层锅炉，如果你有双层锅炉也可使用，这是安全的溶化方法。
1-3. 当所有材料溶化后即可熄火。
把混合物放入大玻璃碗里。切勿等待太久，否则如果混合物煮得太久会无法形成。
无需担心你的深平底锅，用洗碗剂和水即可清洗干净。你可现在就浸泡它，以方便待会清洗（用手或洗碗机）。
1-4. 加水或芦荟凝胶。
想要制作较浓厚、像黄油般的稠度，你可减少水量。用手动搅拌器搅拌，直到充满香味的混合药剂变得浓稠。
如果玫瑰花水可搭配你想要制作的味道，也是代替蒸馏水的好选择。你也可轻易在食品杂货店里购买到玫瑰花水。
1-5. 将混合物静置15至20分钟。
它需要时间来变浓及凝结。你无需盖上盖子或把它放在阴凉处，就放在流理台上，你可走开做其它事情。
在获得充足的时间形成乳液后，你可用勺子把乳液舀进玻璃樽或其它适合放乳液的容器里。添加标签注明乳液，然后把它包起来就是一份很有心思、充满个性的礼物。
2. 涵盖所有可用材料的乳液
2-1. 选择并集齐所需材料和器材。
虽然以下步骤概述了制作乳液的其中一种程序，但你可去掉、添加或代替你认为适宜的材料。这里的乳液将使用：
650毫升 蒸馏水或芦荟凝胶
1/2茶匙 肉桂 （一撮）
1/2茶匙 柠檬酸
1/2茶匙 山梨酸钾（如有）
5克 所选药草
1个茶包 （根据你的喜好所选）
148毫升 精油
75克 乳化蜡或蜂蜡切碎
15克 硬脂酸
5克 蜂蜜
0.6毫升（少许）维生素E油或迷迭香萃取物
2-2. 将蒸馏水或芦荟汁或芦荟凝胶稍微煮沸。
一旦冒出足够的气泡，可改为中火。加入肉桂、柠檬酸和山梨酸钾（如有，并非必要材料）。
溶解后加入你所选的药草各5克，以及一个所选茶包。当每个材料用中火慢慢煮了10分钟后，转为小火，继续慢慢煮30分钟。
2-3. 开始制作油性混合物。
将所选择的油、乳化蜡或蜂蜡切碎、硬脂酸（如果你喜欢很浓稠的乳液）、蜂蜜和维生素E油或迷迭香萃取物放入小锅或小壶里。
无需担心搅拌问题，你稍后会进行此步骤，而如今还有更多的事情必须做。
2-4. 一旦药草混合物煮好后，你可开始将一个中等锅里的水煮沸。
或者，如果你使用双层锅炉，则可使用底层煮水。另外，将药草混合物过筛，装入大碗里，榨出药草和茶包的所有汁液。
2-5. 水沸腾后，小心地将装有蜡油混合物的小锅放在沸水锅上，直到所有蜡溶解。
切勿等待太久，以防烹调过度。经常搅拌，以免油过热（这就是最好使用双层锅炉的原因）。溶解后马上取出小锅。
尽管此过程有些费时，而且你会觉得好像看着油漆变干，但还是要仔细留意小锅。你必须不断搅拌，确保没有任何地方出错。
2-6. 开始一边慢慢加入蜡油混合物，一边用棍式搅拌器搅拌药草混合物。
要小心的是这些材料会燃烧！你可以让混合物稍微冷却，但这些混合物需要热才能混在一起。用中速搅拌2分钟。
你可以使用台式搅拌机，但这些混合物很可能让搅拌机之后无法使用，所以如果你还不打算更换搅拌机，则勿使用。
2-7. 继续用橡皮刮刀搅拌混合，让所有气泡出来。
每69毫升的混合物（整体）可添加1滴精油或香精油。冷却后的混合物呈水样，所以若混合物看似水分过多时切勿惊慌。
等待一两小时才将混合物倒入瓶子里。不可在混合物太热的时候进行此步骤，否则可溶化塑料瓶，而且混合物也还有很多气泡。你可使用火鸡浇油管或漏斗，更轻松地倒入混合物。
2-8. 最后在使用前你可将乳液瓶子放入冰箱保存。
在正常情况下，此乳液配方如没有放入冰箱可存放长达3个月。切勿让其曝晒在炎热太阳或阳光直接照射下。这个是急救乳液的配方。
乳液配方就是让人不断完善的。如果你不完全喜欢这个配方，可以继续调整直到得出独一无二的配方。
小提示
如果将药草倒入油，你需要让它们慢慢煮至少3小时。将药草倒入水中则需慢煮至少30到45分钟。
你可把0.5%的维生素E或0.3%的迷迭香萃取物加入蜡油混合物，以防蜡油腐臭、乳液变黄，但切勿两者一起添加。
通常每60毫升混合物不放入超过1滴精油或香薰油。
确保混合物处于室温才倒入容器里。
可使用1%到2%的硬脂酸、黄原胶或磷脂粉让乳液更浓稠。将之加入蜡油混合物溶解。
混合搅拌时确保油和水热，但不过热，而且两者需大约处于相同温度。
如果你想要乳液更耐久，可使用玫瑰花瓣、蓝莓、树莓或柑橘茶作为调色或香味。浆果类、其它花瓣和其它茶类可快速混合，但只能放置一个星期左右。
每30毫升的油可放入1汤匙的乳化剂或蜡。让它们溶入油里。
切勿在乳液中使用超过30%的油，除非你喜欢皮肤“发亮”或油腻的感觉。
0.3%的山梨酸钾和柠檬酸能起非常好的作用，加入少许肉桂也能很好地混合。一开始就将这些材料溶于沸水中。
如果你喜欢，可将1%蜂蜜加入油里。蜂蜜对皮肤非常好，同时也帮助保存乳液。
使用的水越少，乳液可存放的时间越长。你可用抗氧化功能强的茶或芦荟代替水。否则，至少使用蒸馏时，并在添加前让水稍微沸腾。
尽可能确保每个材料都无菌。
警告
每次在全身涂抹任何新产品前，最好先小范围测试，因为你永远不会知道自己对什么东西过敏。
切勿使用蜡笔或食用色素。这些都含有毒性。药草、花、浆果和茶都是出色的自然颜色。
小心处理滚烫的热液体，以免烧伤皮肤。
切勿使用肉桂油，它可刺激皮肤。使用肉桂粉。
勿在自制乳液中使用含有毒性的材料。我们的皮肤非常敏感，特别是对那些能够渗透皮肤、无需冲洗的乳液。毒素直接进入身体、血液和细胞，比你用吃的更快产生不良效果。
切勿使用微波炉。微波炉会改变材料的分子结构，如果真的如此，乳液将不再有益于皮肤。
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"回答明细": "{\"回答\": \"1. 简单快速的方法\\n1-1. 备齐所有材料。\\n每种乳液都有少许不同之处（这就是市面上有各式各样乳液的原因），所以没有错误的制作方法。要制作这个基本的调和乳液，你将需：\\n30-45毫升 蒸馏水或芦荟凝胶\\n118毫升葡萄籽油（或椰子油、荷荷芭油等）\\n30 克 蜂蜡\\n维生素E油或胶囊\\n精油（几滴即可，可使用一种或多种精油）\\n1-2. 将葡萄籽油、蜂蜡和维生素E油放入深平底锅，用小火将它们溶化。\\n用小火慢慢进行此步骤，以免烧焦这些用料。耐心会让你获得更好的成品。\\n有些人建议使用双层锅炉，如果你有双层锅炉也可使用，这是安全的溶化方法。\\n1-3. 当所有材料溶化后即可熄火。\\n把混合物放入大玻璃碗里。切勿等待太久，否则如果混合物煮得太久会无法形成。\\n无需担心你的深平底锅，用洗碗剂和水即可清洗干净。你可现在就浸泡它，以方便待会清洗（用手或洗碗机）。\\n1-4. 加水或芦荟凝胶。\\n想要制作较浓厚、像黄油般的稠度，你可减少水量。用手动搅拌器搅拌，直到充满香味的混合药剂变得浓稠。\\n如果玫瑰花水可搭配你想要制作的味道，也是代替蒸馏水的好选择。你也可轻易在食品杂货店里购买到玫瑰花水。\\n1-5. 将混合物静置15至20分钟。\\n它需要时间来变浓及凝结。你无需盖上盖子或把它放在阴凉处，就放在流理台上，你可走开做其它事情。\\n在获得充足的时间形成乳液后，你可用勺子把乳液舀进玻璃樽或其它适合放乳液的容器里。添加标签注明乳液，然后把它包起来就是一份很有心思、充满个性的礼物。\\n2. 涵盖所有可用材料的乳液\\n2-1. 选择并集齐所需材料和器材。\\n虽然以下步骤概述了制作乳液的其中一种程序，但你可去掉、添加或代替你认为适宜的材料。这里的乳液将使用：\\n650毫升 蒸馏水或芦荟凝胶\\n1/2茶匙 肉桂 （一撮）\\n1/2茶匙 柠檬酸\\n1/2茶匙 山梨酸钾（如有）\\n5克 所选药草\\n1个茶包 （根据你的喜好所选）\\n148毫升 精油\\n75克 乳化蜡或蜂蜡切碎\\n15克 硬脂酸\\n5克 蜂蜜\\n0.6毫升（少许）维生素E油或迷迭香萃取物\\n2-2. 将蒸馏水或芦荟汁或芦荟凝胶稍微煮沸。\\n一旦冒出足够的气泡，可改为中火。加入肉桂、柠檬酸和山梨酸钾（如有，并非必要材料）。\\n溶解后加入你所选的药草各5克，以及一个所选茶包。当每个材料用中火慢慢煮了10分钟后，转为小火，继续慢慢煮30分钟。\\n2-3. 开始制作油性混合物。\\n将所选择的油、乳化蜡或蜂蜡切碎、硬脂酸（如果你喜欢很浓稠的乳液）、蜂蜜和维生素E油或迷迭香萃取物放入小锅或小壶里。\\n无需担心搅拌问题，你稍后会进行此步骤，而如今还有更多的事情必须做。\\n2-4. 一旦药草混合物煮好后，你可开始将一个中等锅里的水煮沸。\\n或者，如果你使用双层锅炉，则可使用底层煮水。另外，将药草混合物过筛，装入大碗里，榨出药草和茶包的所有汁液。\\n2-5. 水沸腾后，小心地将装有蜡油混合物的小锅放在沸水锅上，直到所有蜡溶解。\\n切勿等待太久，以防烹调过度。经常搅拌，以免油过热（这就是最好使用双层锅炉的原因）。溶解后马上取出小锅。\\n尽管此过程有些费时，而且你会觉得好像看着油漆变干，但还是要仔细留意小锅。你必须不断搅拌，确保没有任何地方出错。\\n2-6. 开始一边慢慢加入蜡油混合物，一边用棍式搅拌器搅拌药草混合物。\\n要小心的是这些材料会燃烧！你可以让混合物稍微冷却，但这些混合物需要热才能混在一起。用中速搅拌2分钟。\\n你可以使用台式搅拌机，但这些混合物很可能让搅拌机之后无法使用，所以如果你还不打算更换搅拌机，则勿使用。\\n2-7. 继续用橡皮刮刀搅拌混合，让所有气泡出来。\\n每69毫升的混合物（整体）可添加1滴精油或香精油。冷却后的混合物呈水样，所以若混合物看似水分过多时切勿惊慌。\\n等待一两小时才将混合物倒入瓶子里。不可在混合物太热的时候进行此步骤，否则可溶化塑料瓶，而且混合物也还有很多气泡。你可使用火鸡浇油管或漏斗，更轻松地倒入混合物。\\n2-8. 最后在使用前你可将乳液瓶子放入冰箱保存。\\n在正常情况下，此乳液配方如没有放入冰箱可存放长达3个月。切勿让其曝晒在炎热太阳或阳光直接照射下。这个是急救乳液的配方。\\n乳液配方就是让人不断完善的。如果你不完全喜欢这个配方，可以继续调整直到得出独一无二的配方。\\n小提示\\n如果将药草倒入油，你需要让它们慢慢煮至少3小时。将药草倒入水中则需慢煮至少30到45分钟。\\n你可把0.5%的维生素E或0.3%的迷迭香萃取物加入蜡油混合物，以防蜡油腐臭、乳液变黄，但切勿两者一起添加。\\n通常每60毫升混合物不放入超过1滴精油或香薰油。\\n确保混合物处于室温才倒入容器里。\\n可使用1%到2%的硬脂酸、黄原胶或磷脂粉让乳液更浓稠。将之加入蜡油混合物溶解。\\n混合搅拌时确保油和水热，但不过热，而且两者需大约处于相同温度。\\n如果你想要乳液更耐久，可使用玫瑰花瓣、蓝莓、树莓或柑橘茶作为调色或香味。浆果类、其它花瓣和其它茶类可快速混合，但只能放置一个星期左右。\\n每30毫升的油可放入1汤匙的乳化剂或蜡。让它们溶入油里。\\n切勿在乳液中使用超过30%的油，除非你喜欢皮肤“发亮”或油腻的感觉。\\n0.3%的山梨酸钾和柠檬酸能起非常好的作用，加入少许肉桂也能很好地混合。一开始就将这些材料溶于沸水中。\\n如果你喜欢，可将1%蜂蜜加入油里。蜂蜜对皮肤非常好，同时也帮助保存乳液。\\n使用的水越少，乳液可存放的时间越长。你可用抗氧化功能强的茶或芦荟代替水。否则，至少使用蒸馏时，并在添加前让水稍微沸腾。\\n尽可能确保每个材料都无菌。\\n警告\\n每次在全身涂抹任何新产品前，最好先小范围测试，因为你永远不会知道自己对什么东西过敏。\\n切勿使用蜡笔或食用色素。这些都含有毒性。药草、花、浆果和茶都是出色的自然颜色。\\n小心处理滚烫的热液体，以免烧伤皮肤。\\n切勿使用肉桂油，它可刺激皮肤。使用肉桂粉。\\n勿在自制乳液中使用含有毒性的材料。我们的皮肤非常敏感，特别是对那些能够渗透皮肤、无需冲洗的乳液。毒素直接进入身体、血液和细胞，比你用吃的更快产生不良效果。\\n切勿使用微波炉。微波炉会改变材料的分子结构，如果真的如此，乳液将不再有益于皮肤。\\n\", \"简要回答\": \"乳液只是用一些蜡状物质乳化的油和水。为什么要为一个你可以自己制作的东西付出昂贵的金钱？你的乳液成品完全且彻底地取决于你，而且如果你不想要一个人用完所有乳液，它也是一个很棒的礼物。发挥你的创意自制乳液吧。这里有为你准备的指南！\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"简单快速的方法\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"备齐所有材料。\", \"描述\": \"每种乳液都有少许不同之处（这就是市面上有各式各样乳液的原因），所以没有错误的制作方法。要制作这个基本的调和乳液，你将需：\\n30-45毫升 蒸馏水或芦荟凝胶\\n118毫升葡萄籽油（或椰子油、荷荷芭油等）\\n30 克 蜂蜡\\n维生素E油或胶囊\\n精油（几滴即可，可使用一种或多种精油）\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"将葡萄籽油、蜂蜡和维生素E油放入深平底锅，用小火将它们溶化。\", \"描述\": \"用小火慢慢进行此步骤，以免烧焦这些用料。耐心会让你获得更好的成品。\\n有些人建议使用双层锅炉，如果你有双层锅炉也可使用，这是安全的溶化方法。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"当所有材料溶化后即可熄火。\", \"描述\": \"把混合物放入大玻璃碗里。切勿等待太久，否则如果混合物煮得太久会无法形成。\\n无需担心你的深平底锅，用洗碗剂和水即可清洗干净。你可现在就浸泡它，以方便待会清洗（用手或洗碗机）。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"加水或芦荟凝胶。\", \"描述\": \"想要制作较浓厚、像黄油般的稠度，你可减少水量。用手动搅拌器搅拌，直到充满香味的混合药剂变得浓稠。\\n如果玫瑰花水可搭配你想要制作的味道，也是代替蒸馏水的好选择。你也可轻易在食品杂货店里购买到玫瑰花水。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"将混合物静置15至20分钟。\", \"描述\": \"它需要时间来变浓及凝结。你无需盖上盖子或把它放在阴凉处，就放在流理台上，你可走开做其它事情。\\n在获得充足的时间形成乳液后，你可用勺子把乳液舀进玻璃樽或其它适合放乳液的容器里。添加标签注明乳液，然后把它包起来就是一份很有心思、充满个性的礼物。\"}]}, {\"编号\": 2, 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wikihow
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如何制作蒸馏器
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1. 用灯泡做蒸馏器
1-1. 准备素材。
做这种蒸馏器，首先要准备一个灯泡（100瓦最佳）、一把小刀、一把尖嘴钳、两根玻璃管及一个500毫升汽水瓶上的盖子。
1-2. 把灯泡底座卸掉。
用小刀卸掉灯泡的底座，即有螺纹的金属部分。卸下底座的时候要小心，以免使灯泡边缘变毛糙。
1-3. 去除灯丝。
用尖嘴钳拔出里面的灯丝，也就是打开电灯时会发亮的钨丝。完成后，你就有了一个空心的灯泡。
1-4. 把汽水瓶盖子盖到灯泡底部。
如果盖子太大，就在里层贴一圈胶带，使得盖子能够紧紧地盖在灯泡上。
1-5. 在盖子上钻两个孔。
这两个孔是用来插玻璃管的，所以钻孔前请先算好大小。钻孔时可以用小刀，当然如果你有钻子的话，钻孔的速度就更快一点。
1-6. 组装蒸馏器。
把玻璃管插到盖子上的孔中，再把盖子盖回到灯泡底座上。确认盖子能盖紧后，再取下盖子，灌入自己需要的液体，然后再次盖上。最后将玻璃管朝上，并对着灯泡加热，蒸汽就会从一边的玻璃管出去，又被另一边的玻璃管吸入。
2. 用细颈瓶做蒸馏器
2-1. 准备素材。
首先找一个小的细颈玻璃瓶（维生素专卖店里那种装人参精华的小瓶子大小就刚好合适），然后准备好吸管、小刀及胶带。
2-2. 把玻璃瓶洗干净。
先把瓶子倒空，然后彻底清洗一遍，瓶上的盖子也要洗。
2-3. 在盖子上钻一个空。
用小刀在盖子上钻一个空，以便插入吸管，孔的边缘要保持平整。
2-4. 把吸管插入孔中。
孔的大小要刚好适宜吸管的粗细，再在吸管根部即靠近瓶盖的地方钻一个小孔，以允许蒸汽循环流动。
2-5. 组装蒸馏器。
把盖子重新盖到瓶子上，确保组装结实。随后摘下瓶盖，在瓶内倒入你想要的液体。另外，吸管只能插到瓶身一半高的地方，如果插得太深，就可能在加热时融化，或被瓶底的微粒堵住。
3. 用烈酒杯做蒸馏器
3-1. 准备素材。
找一个杯壁比较薄的烈酒杯、一个容积大约450毫升的塑料水瓶、两根吸管、胶带及一把小刀。
3-2. 割下水瓶的上半部分。
瓶内液体要倒空，并把带有盖子的上半部分割下来，即瓶盖下2.5厘米处以上的部分。
3-3. 在瓶盖上钻两个孔。
取下瓶盖，用小刀在上面钻两个孔，以便插入吸管。孔的边缘应尽量光滑。
3-4. 把吸管插入孔中。
吸管插入孔中时，不可插得太深，大约达到烈酒杯一半的深度为宜。
3-5. 把塑料瓶盖装在烈酒杯上。
塑料瓶头应该比烈酒杯略大一些，但如果不巧比烈酒杯略小一点，就可以用胶带封住。在此之前，你要先在杯中灌入自己想要的液体。最后就可以对烈酒杯进行加热了。
小提示
使用灯泡蒸馏器时，只要将蒸馏器置于火源之上1.25厘米处，加热一会儿后，你就会看到蒸汽从一根管子中出去，又被另一根管子吸入。
如果瓶盖太小，那么最好去找一个大一点的；而太大的话，则可以利用胶带、胶水等封住。
警告
用火焰加热玻璃是有危险的。千万不要用火加热冰冷的灯泡，而要在灯泡稍微有点温热时进行加热，以免玻璃裂开。
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"回答明细": "{\"回答\": \"1. 用灯泡做蒸馏器\\n1-1. 准备素材。\\n做这种蒸馏器，首先要准备一个灯泡（100瓦最佳）、一把小刀、一把尖嘴钳、两根玻璃管及一个500毫升汽水瓶上的盖子。\\n1-2. 把灯泡底座卸掉。\\n用小刀卸掉灯泡的底座，即有螺纹的金属部分。卸下底座的时候要小心，以免使灯泡边缘变毛糙。\\n1-3. 去除灯丝。\\n用尖嘴钳拔出里面的灯丝，也就是打开电灯时会发亮的钨丝。完成后，你就有了一个空心的灯泡。\\n1-4. 把汽水瓶盖子盖到灯泡底部。\\n如果盖子太大，就在里层贴一圈胶带，使得盖子能够紧紧地盖在灯泡上。\\n1-5. 在盖子上钻两个孔。\\n这两个孔是用来插玻璃管的，所以钻孔前请先算好大小。钻孔时可以用小刀，当然如果你有钻子的话，钻孔的速度就更快一点。\\n1-6. 组装蒸馏器。\\n把玻璃管插到盖子上的孔中，再把盖子盖回到灯泡底座上。确认盖子能盖紧后，再取下盖子，灌入自己需要的液体，然后再次盖上。最后将玻璃管朝上，并对着灯泡加热，蒸汽就会从一边的玻璃管出去，又被另一边的玻璃管吸入。\\n2. 用细颈瓶做蒸馏器\\n2-1. 准备素材。\\n首先找一个小的细颈玻璃瓶（维生素专卖店里那种装人参精华的小瓶子大小就刚好合适），然后准备好吸管、小刀及胶带。\\n2-2. 把玻璃瓶洗干净。\\n先把瓶子倒空，然后彻底清洗一遍，瓶上的盖子也要洗。\\n2-3. 在盖子上钻一个空。\\n用小刀在盖子上钻一个空，以便插入吸管，孔的边缘要保持平整。\\n2-4. 把吸管插入孔中。\\n孔的大小要刚好适宜吸管的粗细，再在吸管根部即靠近瓶盖的地方钻一个小孔，以允许蒸汽循环流动。\\n2-5. 组装蒸馏器。\\n把盖子重新盖到瓶子上，确保组装结实。随后摘下瓶盖，在瓶内倒入你想要的液体。另外，吸管只能插到瓶身一半高的地方，如果插得太深，就可能在加热时融化，或被瓶底的微粒堵住。\\n3. 用烈酒杯做蒸馏器\\n3-1. 准备素材。\\n找一个杯壁比较薄的烈酒杯、一个容积大约450毫升的塑料水瓶、两根吸管、胶带及一把小刀。\\n3-2. 割下水瓶的上半部分。\\n瓶内液体要倒空，并把带有盖子的上半部分割下来，即瓶盖下2.5厘米处以上的部分。\\n3-3. 在瓶盖上钻两个孔。\\n取下瓶盖，用小刀在上面钻两个孔，以便插入吸管。孔的边缘应尽量光滑。\\n3-4. 把吸管插入孔中。\\n吸管插入孔中时，不可插得太深，大约达到烈酒杯一半的深度为宜。\\n3-5. 把塑料瓶盖装在烈酒杯上。\\n塑料瓶头应该比烈酒杯略大一些，但如果不巧比烈酒杯略小一点，就可以用胶带封住。在此之前，你要先在杯中灌入自己想要的液体。最后就可以对烈酒杯进行加热了。\\n小提示\\n使用灯泡蒸馏器时，只要将蒸馏器置于火源之上1.25厘米处，加热一会儿后，你就会看到蒸汽从一根管子中出去，又被另一根管子吸入。\\n如果瓶盖太小，那么最好去找一个大一点的；而太大的话，则可以利用胶带、胶水等封住。\\n警告\\n用火焰加热玻璃是有危险的。千万不要用火加热冰冷的灯泡，而要在灯泡稍微有点温热时进行加热，以免玻璃裂开。\\n\", \"简要回答\": \"制作蒸馏器既简单又经济，只需随手可得的日常用品即可完成。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"用灯泡做蒸馏器\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"准备素材。\", \"描述\": \"做这种蒸馏器，首先要准备一个灯泡（100瓦最佳）、一把小刀、一把尖嘴钳、两根玻璃管及一个500毫升汽水瓶上的盖子。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"把灯泡底座卸掉。\", \"描述\": \"用小刀卸掉灯泡的底座，即有螺纹的金属部分。卸下底座的时候要小心，以免使灯泡边缘变毛糙。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"去除灯丝。\", \"描述\": \"用尖嘴钳拔出里面的灯丝，也就是打开电灯时会发亮的钨丝。完成后，你就有了一个空心的灯泡。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"把汽水瓶盖子盖到灯泡底部。\", \"描述\": \"如果盖子太大，就在里层贴一圈胶带，使得盖子能够紧紧地盖在灯泡上。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"在盖子上钻两个孔。\", \"描述\": \"这两个孔是用来插玻璃管的，所以钻孔前请先算好大小。钻孔时可以用小刀，当然如果你有钻子的话，钻孔的速度就更快一点。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"组装蒸馏器。\", \"描述\": \"把玻璃管插到盖子上的孔中，再把盖子盖回到灯泡底座上。确认盖子能盖紧后，再取下盖子，灌入自己需要的液体，然后再次盖上。最后将玻璃管朝上，并对着灯泡加热，蒸汽就会从一边的玻璃管出去，又被另一边的玻璃管吸入。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"用细颈瓶做蒸馏器\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"准备素材。\", \"描述\": \"首先找一个小的细颈玻璃瓶（维生素专卖店里那种装人参精华的小瓶子大小就刚好合适），然后准备好吸管、小刀及胶带。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"把玻璃瓶洗干净。\", \"描述\": \"先把瓶子倒空，然后彻底清洗一遍，瓶上的盖子也要洗。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"在盖子上钻一个空。\", \"描述\": \"用小刀在盖子上钻一个空，以便插入吸管，孔的边缘要保持平整。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"把吸管插入孔中。\", \"描述\": \"孔的大小要刚好适宜吸管的粗细，再在吸管根部即靠近瓶盖的地方钻一个小孔，以允许蒸汽循环流动。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"组装蒸馏器。\", \"描述\": \"把盖子重新盖到瓶子上，确保组装结实。随后摘下瓶盖，在瓶内倒入你想要的液体。另外，吸管只能插到瓶身一半高的地方，如果插得太深，就可能在加热时融化，或被瓶底的微粒堵住。\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"用烈酒杯做蒸馏器\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"准备素材。\", \"描述\": \"找一个杯壁比较薄的烈酒杯、一个容积大约450毫升的塑料水瓶、两根吸管、胶带及一把小刀。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"割下水瓶的上半部分。\", \"描述\": \"瓶内液体要倒空，并把带有盖子的上半部分割下来，即瓶盖下2.5厘米处以上的部分。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"在瓶盖上钻两个孔。\", \"描述\": \"取下瓶盖，用小刀在上面钻两个孔，以便插入吸管。孔的边缘应尽量光滑。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"把吸管插入孔中。\", \"描述\": \"吸管插入孔中时，不可插得太深，大约达到烈酒杯一半的深度为宜。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"把塑料瓶盖装在烈酒杯上。\", \"描述\": \"塑料瓶头应该比烈酒杯略大一些，但如果不巧比烈酒杯略小一点，就可以用胶带封住。在此之前，你要先在杯中灌入自己想要的液体。最后就可以对烈酒杯进行加热了。\"}], \"小提示\": [\"使用灯泡蒸馏器时，只要将蒸馏器置于火源之上1.25厘米处，加热一会儿后，你就会看到蒸汽从一根管子中出去，又被另一根管子吸入。\\n\", \"如果瓶盖太小，那么最好去找一个大一点的；而太大的话，则可以利用胶带、胶水等封住。\\n\"], \"注意事项\": [\"用火焰加热玻璃是有危险的。千万不要用火加热冰冷的灯泡，而要在灯泡稍微有点温热时进行加热，以免玻璃裂开。\\n\"]}]}}",
"问题明细": "",
"扩展字段": ""
}
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wikihow
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11,984 |
如何打蝴蝶结
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1. 基本款蝴蝶结
1-1. 首先找出一条彩带或绳子。
基本款蝴蝶结的系法无关彩带的材质和蝴蝶结的用途。你只需找到一段完整的彩带就好。
如果你要在包裹的顶端打蝴蝶结，就要将彩带从下方绕过包裹，将彩带的两端在包裹的上方打结，并确保两端长度相同。接着向左右两边拉彩带即可。
你也可以不在包裹上打蝴蝶结。这样，你只需在彩带的中间点打结就好。
1-2. 将左边的彩带绕成圆环。
用你的拇指和食指捏住彩带环并将其固定。若你是用丝带打蝴蝶结，要确认没有弄反，因为彩带环应该是光滑面朝外。
1-3. 做第二个圆环。
接着就是将右侧的彩带绕至左彩带环的下方，将其从中拉出至形成一个与左侧同样大小的环。就想你平常系鞋带一样。
1-4. 系紧蝴蝶结。
向左右两边分别拉两侧的彩带环使中间的结打紧。确认两侧的圆环大小一致，并且彩带末端还有足够的长度。这样，一个蝴蝶结就完成了。
2. 环形蝴蝶结
2-1. 找一条长丝带。
这种蝴蝶结需要一根长约12英寸的彩带，不能打结。
2-2. 在丝带的左端做一个圆环。
在左侧约3英寸处做个圆环，并用拇指和食指固定。
2-3. 将右端绕过左圆环再做个环。
此时，丝带看起来像一个反向的“S”。用一只手固定好这些圆环，以免散开。
2-4. 继续用丝带绕环。
将剩下的丝带按手风琴的形式绕环，这样就会形成好几个圆环，并且两端都会剩下相同长度的丝带。
2-5. 固定中心。
用花店线或细绳将圆环从中间绑住，并分为两部分，使左右两个各有几个圆环。
2-6. 拨松圆环。
将圆环分开并立起来盖住中心点。用剪刀将丝带两端剪成倒“V”形，这样看起来更专业。
3. 花形蝴蝶结
3-1. 将丝带绕在手上。
用手握住丝带的一端，将整条丝带绕在手掌上。每一圈都要整齐平整地绕在前一圈上。
3-2. 将丝带环从手上取下，并对折。
千万不要在取下时弄散了丝带环。
3-3. 用一只手拿好对折的丝带环，另一只手用剪刀在两侧中间剪去一个小角。
要确保每一层丝带都被剪了。
两个小角不要过于靠近丝带中心。
3-4. 用另一条丝带固定。
用两一条丝带在缺口处打结。也可用花店线或细线。
3-5. 将圆环散开。
将圆环一个一个从里到外地分开，轻轻地将圆环向外拉，并将圆环排成花瓣状。这样，花型蝴蝶结就完成了。
3-6. 完成。
小提示
确定带子的两边一样长。
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"create_time": "20230517 10:58:48",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 基本款蝴蝶结\\n1-1. 首先找出一条彩带或绳子。\\n基本款蝴蝶结的系法无关彩带的材质和蝴蝶结的用途。你只需找到一段完整的彩带就好。\\n如果你要在包裹的顶端打蝴蝶结，就要将彩带从下方绕过包裹，将彩带的两端在包裹的上方打结，并确保两端长度相同。接着向左右两边拉彩带即可。\\n你也可以不在包裹上打蝴蝶结。这样，你只需在彩带的中间点打结就好。\\n1-2. 将左边的彩带绕成圆环。\\n用你的拇指和食指捏住彩带环并将其固定。若你是用丝带打蝴蝶结，要确认没有弄反，因为彩带环应该是光滑面朝外。\\n1-3. 做第二个圆环。\\n接着就是将右侧的彩带绕至左彩带环的下方，将其从中拉出至形成一个与左侧同样大小的环。就想你平常系鞋带一样。\\n1-4. 系紧蝴蝶结。\\n向左右两边分别拉两侧的彩带环使中间的结打紧。确认两侧的圆环大小一致，并且彩带末端还有足够的长度。这样，一个蝴蝶结就完成了。\\n2. 环形蝴蝶结\\n2-1. 找一条长丝带。\\n这种蝴蝶结需要一根长约12英寸的彩带，不能打结。\\n2-2. 在丝带的左端做一个圆环。\\n在左侧约3英寸处做个圆环，并用拇指和食指固定。\\n2-3. 将右端绕过左圆环再做个环。\\n此时，丝带看起来像一个反向的“S”。用一只手固定好这些圆环，以免散开。\\n2-4. 继续用丝带绕环。\\n将剩下的丝带按手风琴的形式绕环，这样就会形成好几个圆环，并且两端都会剩下相同长度的丝带。\\n2-5. 固定中心。\\n用花店线或细绳将圆环从中间绑住，并分为两部分，使左右两个各有几个圆环。\\n2-6. 拨松圆环。\\n将圆环分开并立起来盖住中心点。用剪刀将丝带两端剪成倒“V”形，这样看起来更专业。\\n3. 花形蝴蝶结\\n3-1. 将丝带绕在手上。\\n用手握住丝带的一端，将整条丝带绕在手掌上。每一圈都要整齐平整地绕在前一圈上。\\n3-2. 将丝带环从手上取下，并对折。\\n千万不要在取下时弄散了丝带环。\\n3-3. 用一只手拿好对折的丝带环，另一只手用剪刀在两侧中间剪去一个小角。\\n要确保每一层丝带都被剪了。\\n两个小角不要过于靠近丝带中心。\\n3-4. 用另一条丝带固定。\\n用两一条丝带在缺口处打结。也可用花店线或细线。\\n3-5. 将圆环散开。\\n将圆环一个一个从里到外地分开，轻轻地将圆环向外拉，并将圆环排成花瓣状。这样，花型蝴蝶结就完成了。\\n3-6. 完成。\\n\\n小提示\\n确定带子的两边一样长。\\n\", \"简要回答\": \"给包装好的包裹打上一个蝴蝶结会显得优雅而美观。装饰性的蝴蝶结可用于美化服装、作为婚礼等特殊场合的装饰。让我们一起来学习如何打造基本款蝴蝶结、环形蝴蝶结和花形蝴蝶结。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"基本款蝴蝶结\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"首先找出一条彩带或绳子。\", \"描述\": \"基本款蝴蝶结的系法无关彩带的材质和蝴蝶结的用途。你只需找到一段完整的彩带就好。\\n如果你要在包裹的顶端打蝴蝶结，就要将彩带从下方绕过包裹，将彩带的两端在包裹的上方打结，并确保两端长度相同。接着向左右两边拉彩带即可。\\n你也可以不在包裹上打蝴蝶结。这样，你只需在彩带的中间点打结就好。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"将左边的彩带绕成圆环。\", \"描述\": \"用你的拇指和食指捏住彩带环并将其固定。若你是用丝带打蝴蝶结，要确认没有弄反，因为彩带环应该是光滑面朝外。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"做第二个圆环。\", \"描述\": \"接着就是将右侧的彩带绕至左彩带环的下方，将其从中拉出至形成一个与左侧同样大小的环。就想你平常系鞋带一样。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"系紧蝴蝶结。\", \"描述\": \"向左右两边分别拉两侧的彩带环使中间的结打紧。确认两侧的圆环大小一致，并且彩带末端还有足够的长度。这样，一个蝴蝶结就完成了。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"环形蝴蝶结\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"找一条长丝带。\", \"描述\": \"这种蝴蝶结需要一根长约12英寸的彩带，不能打结。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"在丝带的左端做一个圆环。\", \"描述\": \"在左侧约3英寸处做个圆环，并用拇指和食指固定。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"将右端绕过左圆环再做个环。\", \"描述\": \"此时，丝带看起来像一个反向的“S”。用一只手固定好这些圆环，以免散开。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"继续用丝带绕环。\", \"描述\": \"将剩下的丝带按手风琴的形式绕环，这样就会形成好几个圆环，并且两端都会剩下相同长度的丝带。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"固定中心。\", \"描述\": \"用花店线或细绳将圆环从中间绑住，并分为两部分，使左右两个各有几个圆环。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"拨松圆环。\", \"描述\": \"将圆环分开并立起来盖住中心点。用剪刀将丝带两端剪成倒“V”形，这样看起来更专业。\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"花形蝴蝶结\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"将丝带绕在手上。\", \"描述\": \"用手握住丝带的一端，将整条丝带绕在手掌上。每一圈都要整齐平整地绕在前一圈上。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"将丝带环从手上取下，并对折。\", \"描述\": \"千万不要在取下时弄散了丝带环。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"用一只手拿好对折的丝带环，另一只手用剪刀在两侧中间剪去一个小角。\", \"描述\": \"要确保每一层丝带都被剪了。\\n两个小角不要过于靠近丝带中心。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"用另一条丝带固定。\", \"描述\": \"用两一条丝带在缺口处打结。也可用花店线或细线。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"将圆环散开。\", \"描述\": \"将圆环一个一个从里到外地分开，轻轻地将圆环向外拉，并将圆环排成花瓣状。这样，花型蝴蝶结就完成了。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"完成。\", \"描述\": \"\"}], \"小提示\": [\"确定带子的两边一样长。\\n\"]}]}}",
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wikihow
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11,985 |
如何画羽毛
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1. 方法一：传统的羽毛
1-1. 画一个细长的椭圆形，并画一条细线平分这个椭圆形。
1-2. 描绘细节。
例如把羽轴描粗并画出两侧羽片。
1-3. 描画出羽毛的轮廓，并擦去辅助线。
1-4. 上色。
2. 方法二：卡通羽毛
2-1. 画一个向右倾斜的长椭圆。
在椭圆的中间画一条对角线，使之从椭圆的顶部延伸到底部并扩展到椭圆外部。
2-2. 沿着长椭圆形画出羽毛的羽轴和边缘的绒羽。
2-3. 用钢笔描绘羽毛并擦去不必要的辅助线。
2-4. 根据你的喜好给羽毛上色。
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{
"create_time": "20230517 10:58:48",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 方法一：传统的羽毛\\n1-1. 画一个细长的椭圆形，并画一条细线平分这个椭圆形。\\n\\n1-2. 描绘细节。\\n例如把羽轴描粗并画出两侧羽片。\\n1-3. 描画出羽毛的轮廓，并擦去辅助线。\\n\\n1-4. 上色。\\n\\n2. 方法二：卡通羽毛\\n2-1. 画一个向右倾斜的长椭圆。\\n在椭圆的中间画一条对角线，使之从椭圆的顶部延伸到底部并扩展到椭圆外部。\\n2-2. 沿着长椭圆形画出羽毛的羽轴和边缘的绒羽。\\n\\n2-3. 用钢笔描绘羽毛并擦去不必要的辅助线。\\n\\n2-4. 根据你的喜好给羽毛上色。\\n\\n\", \"简要回答\": \"羽毛可以被当作羽毛笔使用，也可以当作装饰品使用。你想画出专属于你的羽毛吗？下面有些简单的步骤可以教会你如何画羽毛。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"方法一：传统的羽毛\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"画一个细长的椭圆形，并画一条细线平分这个椭圆形。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"描绘细节。\", \"描述\": \"例如把羽轴描粗并画出两侧羽片。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"描画出羽毛的轮廓，并擦去辅助线。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"上色。\", \"描述\": \"\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"方法二：卡通羽毛\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"画一个向右倾斜的长椭圆。\", \"描述\": \"在椭圆的中间画一条对角线，使之从椭圆的顶部延伸到底部并扩展到椭圆外部。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"沿着长椭圆形画出羽毛的羽轴和边缘的绒羽。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"用钢笔描绘羽毛并擦去不必要的辅助线。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"根据你的喜好给羽毛上色。\", \"描述\": \"\"}]}]}}",
"问题明细": "",
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wikihow
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11,986 |
如何做兔耳朵
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1. 手指法
1-1. 拿出手然后握拳。
1-2. 伸出食指。
1-3. 然后伸出中指。
2. 绘画法
2-1. 首先画一个圆圈作为头。
2-2. 在头上画一个弧形的棒。
2-3. 重复第二步，画出两个耳朵。
2-4. <finished>
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"create_time": "20230517 10:58:48",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 手指法\\n1-1. 拿出手然后握拳。\\n\\n1-2. 伸出食指。\\n\\n1-3. 然后伸出中指。\\n\\n2. 绘画法\\n2-1. 首先画一个圆圈作为头。\\n\\n2-2. 在头上画一个弧形的棒。\\n\\n2-3. 重复第二步，画出两个耳朵。\\n\\n2-4. <finished>\\n\\n\\n\", \"简要回答\": \"你想在某人后面摆一个兔子耳朵来让集体照更有趣，但是不知道怎么做？或者你想长大成为一个艺术家但是不会画兔耳朵？好吧，看看这篇文章。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"手指法\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"拿出手然后握拳。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"伸出食指。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"然后伸出中指。\", \"描述\": \"\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"绘画法\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"首先画一个圆圈作为头。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"在头上画一个弧形的棒。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"重复第二步，画出两个耳朵。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"<finished>\", \"描述\": \"\"}]}]}}",
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"扩展字段": ""
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wikihow
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11,987 |
如何制作孔明灯
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1. 制作纸质外壳
1-1. 买一卷蜡纸。
蜡纸很薄，接近透明，可用于烹饪、手工和艺术创作。由于质量轻，半透明，蜡纸成为了制做孔明灯的理想材料。购买那种成卷的，至少4.6米长的蜡纸。蜡纸包装上应该会标明长度。
1-2. 展开后，剪下两张尺寸一样的蜡纸。
蜡纸的长度不能小于0.6m，这样做出来的孔明灯才不会太小。记住，剪得越长，孔明灯就越大。
剪蜡纸的时候小心点，别把纸撕坏了。
1-3. 将两张纸较长的一边粘在一起。
把两张蜡纸在桌面上摊平，较长的一边略微重叠。然后用胶棒把重叠的部分粘起来。粘好之后，你会得到一张完整的大纸。
1-4. 将两条短边粘在一起，做成圆筒形。
拿起较短的一条边，把它折过来和对应的边略微重合。在两头分别涂上胶水，然后用手把两条边重合的地方压紧。这样一个大号的纸筒就做好了。
1-5. 剪一张面积略大于圆筒开口的正方形蜡纸。
这张正方形蜡纸将作为孔明灯的顶部，所以一定要大到能够将顶部开口完全覆盖。
1-6. 把正方形蜡纸和纸筒的一个开口粘在一起。
选择纸筒上任意一端的开口，然后把正方形蜡纸的边和纸筒的边粘在一起，确保把开口完全封住。
2. 制作框架
2-1. 买一卷铁丝制作孔明灯的框架。
铁丝容易弯曲定型，是制作孔明灯框架的理想材料。
铁丝既可以在网上，也可以从当地的五金店购买。
2-2. 用铁丝做一个和孔明灯外壳差不多大的圆环。
把孔明灯放在平整的桌面上，将开口压扁。接着用尺子测量开口处的长度。将这个长度乘以二，再加上2.5cm，就得到了所需铁丝的长度。测量并剪下铁丝，然后把铁丝的两头拧在一起，做成一个圈。
2-3. 另剪两段铁丝，相互垂直固定在圆圈上。
孔明灯升空需要燃烧物，而这两段铁丝就是用来固定燃烧物的。固定铁丝时，只要把两段铁丝的两头分别缠绕在圆圈上就可以了。
2-4. 把铁丝圈粘在孔明灯的开口处。
把蜡纸外壳开口朝上拿起来，接着把铁丝圈放在距离开口处大概1.3cm的地方。一点点地把开口边缘的蜡纸往里折，裹住铁圈，同时用胶水固定。最后，整个铁圈都应该被蜡纸包住。
3. 准备燃烧物
3-1. 在炉灶上用锅子熔化烛用蜡。
烛用蜡将作为孔明灯燃烧物的一部分。用的时候再把熔化的蜡从炉子上拿开，否则蜡会过早凝固。
3-2. 把一块布完全浸在熔化的蜡里。
不论何种布料，只要长度为0.3m，宽度在2.5cm到5.1 cm 之间都可以。用食品夹把裹满蜡的布条从锅里拿出来。静置2分钟，等布条上的蜡完全凝固。
3-3. 把裹满蜡的布条绑在铁圈中心。
将孔明灯带铁圈的一面朝上倒着拿起来。然后，把布条一圈圈绕在铁圈中心，一边绕一边打结。不停地打结，直到布条被全部缠在铁圈中心，看不到露出来的布头为止。
4. 点燃孔明灯
4-1. 在室外找一个安全的地点燃放孔明灯。
孔明灯必须在安全的地点和适当的条件下燃放，否则会引起火灾。绝对不要在室内点燃孔明灯。燃放前务必查看天气，如果那天有风或有雨，那就另选日子燃放。
不要在高大的建筑物或者大树边燃放孔明灯。
4-2. 抓住铁圈，点燃燃烧物。
用打火机靠近铁圈中心，直到蜡布被点燃。蜡布燃起来后继续抓好灯笼——现在还不是松手的时候。
4-3. 保持开口处朝下，继续抓住灯笼，直到你感到向上的升力。
蜡布燃烧几秒钟后，孔明灯内部会充满热空气。这时，你会感到灯笼产生了向上的升力。
4-4. 放手。
当你感到向上的拉力时，说明可以放飞孔明灯了。轻轻地放手，看孔明灯缓缓升入夜空。
如果放飞的那天没有风，说不定你还能捡到落回地面的孔明灯。如果有风，孔明灯会被吹到很远的地方，再也找不回来了。
警告
有的城市禁止燃放孔明灯。燃放前，务必先核实当地的安全法规。[16]
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可靠来源
US National Park Service
前往来源
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"create_time": "20230517 10:58:48",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 制作纸质外壳\\n1-1. 买一卷蜡纸。\\n蜡纸很薄，接近透明，可用于烹饪、手工和艺术创作。由于质量轻，半透明，蜡纸成为了制做孔明灯的理想材料。购买那种成卷的，至少4.6米长的蜡纸。蜡纸包装上应该会标明长度。\\n1-2. 展开后，剪下两张尺寸一样的蜡纸。\\n蜡纸的长度不能小于0.6m，这样做出来的孔明灯才不会太小。记住，剪得越长，孔明灯就越大。\\n剪蜡纸的时候小心点，别把纸撕坏了。\\n1-3. 将两张纸较长的一边粘在一起。\\n把两张蜡纸在桌面上摊平，较长的一边略微重叠。然后用胶棒把重叠的部分粘起来。粘好之后，你会得到一张完整的大纸。\\n1-4. 将两条短边粘在一起，做成圆筒形。\\n拿起较短的一条边，把它折过来和对应的边略微重合。在两头分别涂上胶水，然后用手把两条边重合的地方压紧。这样一个大号的纸筒就做好了。\\n1-5. 剪一张面积略大于圆筒开口的正方形蜡纸。\\n这张正方形蜡纸将作为孔明灯的顶部，所以一定要大到能够将顶部开口完全覆盖。\\n1-6. 把正方形蜡纸和纸筒的一个开口粘在一起。\\n选择纸筒上任意一端的开口，然后把正方形蜡纸的边和纸筒的边粘在一起，确保把开口完全封住。\\n2. 制作框架\\n2-1. 买一卷铁丝制作孔明灯的框架。\\n铁丝容易弯曲定型，是制作孔明灯框架的理想材料。\\n铁丝既可以在网上，也可以从当地的五金店购买。\\n2-2. 用铁丝做一个和孔明灯外壳差不多大的圆环。\\n把孔明灯放在平整的桌面上，将开口压扁。接着用尺子测量开口处的长度。将这个长度乘以二，再加上2.5cm，就得到了所需铁丝的长度。测量并剪下铁丝，然后把铁丝的两头拧在一起，做成一个圈。\\n2-3. 另剪两段铁丝，相互垂直固定在圆圈上。\\n孔明灯升空需要燃烧物，而这两段铁丝就是用来固定燃烧物的。固定铁丝时，只要把两段铁丝的两头分别缠绕在圆圈上就可以了。\\n2-4. 把铁丝圈粘在孔明灯的开口处。\\n把蜡纸外壳开口朝上拿起来，接着把铁丝圈放在距离开口处大概1.3cm的地方。一点点地把开口边缘的蜡纸往里折，裹住铁圈，同时用胶水固定。最后，整个铁圈都应该被蜡纸包住。\\n3. 准备燃烧物\\n3-1. 在炉灶上用锅子熔化烛用蜡。\\n烛用蜡将作为孔明灯燃烧物的一部分。用的时候再把熔化的蜡从炉子上拿开，否则蜡会过早凝固。\\n3-2. 把一块布完全浸在熔化的蜡里。\\n不论何种布料，只要长度为0.3m，宽度在2.5cm到5.1 cm 之间都可以。用食品夹把裹满蜡的布条从锅里拿出来。静置2分钟，等布条上的蜡完全凝固。\\n3-3. 把裹满蜡的布条绑在铁圈中心。\\n将孔明灯带铁圈的一面朝上倒着拿起来。然后，把布条一圈圈绕在铁圈中心，一边绕一边打结。不停地打结，直到布条被全部缠在铁圈中心，看不到露出来的布头为止。\\n4. 点燃孔明灯\\n4-1. 在室外找一个安全的地点燃放孔明灯。\\n孔明灯必须在安全的地点和适当的条件下燃放，否则会引起火灾。绝对不要在室内点燃孔明灯。燃放前务必查看天气，如果那天有风或有雨，那就另选日子燃放。\\n不要在高大的建筑物或者大树边燃放孔明灯。\\n4-2. 抓住铁圈，点燃燃烧物。\\n用打火机靠近铁圈中心，直到蜡布被点燃。蜡布燃起来后继续抓好灯笼——现在还不是松手的时候。\\n4-3. 保持开口处朝下，继续抓住灯笼，直到你感到向上的升力。\\n蜡布燃烧几秒钟后，孔明灯内部会充满热空气。这时，你会感到灯笼产生了向上的升力。\\n4-4. 放手。\\n当你感到向上的拉力时，说明可以放飞孔明灯了。轻轻地放手，看孔明灯缓缓升入夜空。\\n如果放飞的那天没有风，说不定你还能捡到落回地面的孔明灯。如果有风，孔明灯会被吹到很远的地方，再也找不回来了。\\n警告\\n有的城市禁止燃放孔明灯。燃放前，务必先核实当地的安全法规。[16]\\nX\\n可靠来源\\nUS National Park Service\\n前往来源\\n\", \"简要回答\": \"孔明灯的外壳是纸做的。铁丝框架可以固定燃烧物。点着燃烧物后，灌满热空气的灯笼就会缓缓上升。孔明灯在中国古代本来是军事上传递信号的工具，现在则成了全世界人们庆祝节日、婚礼和其它庆典的一种方式。利用简单的工具，你在家也能制作孔明灯。不过，你需要事先确定燃放孔明灯在当地是否合法，室外燃放地是否存在安全隐患。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"制作纸质外壳\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"买一卷蜡纸。\", \"描述\": \"蜡纸很薄，接近透明，可用于烹饪、手工和艺术创作。由于质量轻，半透明，蜡纸成为了制做孔明灯的理想材料。购买那种成卷的，至少4.6米长的蜡纸。蜡纸包装上应该会标明长度。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"展开后，剪下两张尺寸一样的蜡纸。\", \"描述\": \"蜡纸的长度不能小于0.6m，这样做出来的孔明灯才不会太小。记住，剪得越长，孔明灯就越大。\\n剪蜡纸的时候小心点，别把纸撕坏了。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"将两张纸较长的一边粘在一起。\", \"描述\": \"把两张蜡纸在桌面上摊平，较长的一边略微重叠。然后用胶棒把重叠的部分粘起来。粘好之后，你会得到一张完整的大纸。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"将两条短边粘在一起，做成圆筒形。\", \"描述\": \"拿起较短的一条边，把它折过来和对应的边略微重合。在两头分别涂上胶水，然后用手把两条边重合的地方压紧。这样一个大号的纸筒就做好了。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"剪一张面积略大于圆筒开口的正方形蜡纸。\", \"描述\": \"这张正方形蜡纸将作为孔明灯的顶部，所以一定要大到能够将顶部开口完全覆盖。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"把正方形蜡纸和纸筒的一个开口粘在一起。\", \"描述\": \"选择纸筒上任意一端的开口，然后把正方形蜡纸的边和纸筒的边粘在一起，确保把开口完全封住。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"制作框架\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"买一卷铁丝制作孔明灯的框架。\", \"描述\": \"铁丝容易弯曲定型，是制作孔明灯框架的理想材料。\\n铁丝既可以在网上，也可以从当地的五金店购买。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"用铁丝做一个和孔明灯外壳差不多大的圆环。\", \"描述\": \"把孔明灯放在平整的桌面上，将开口压扁。接着用尺子测量开口处的长度。将这个长度乘以二，再加上2.5cm，就得到了所需铁丝的长度。测量并剪下铁丝，然后把铁丝的两头拧在一起，做成一个圈。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"另剪两段铁丝，相互垂直固定在圆圈上。\", \"描述\": \"孔明灯升空需要燃烧物，而这两段铁丝就是用来固定燃烧物的。固定铁丝时，只要把两段铁丝的两头分别缠绕在圆圈上就可以了。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"把铁丝圈粘在孔明灯的开口处。\", \"描述\": \"把蜡纸外壳开口朝上拿起来，接着把铁丝圈放在距离开口处大概1.3cm的地方。一点点地把开口边缘的蜡纸往里折，裹住铁圈，同时用胶水固定。最后，整个铁圈都应该被蜡纸包住。\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"准备燃烧物\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"在炉灶上用锅子熔化烛用蜡。\", \"描述\": \"烛用蜡将作为孔明灯燃烧物的一部分。用的时候再把熔化的蜡从炉子上拿开，否则蜡会过早凝固。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"把一块布完全浸在熔化的蜡里。\", \"描述\": \"不论何种布料，只要长度为0.3m，宽度在2.5cm到5.1 cm 之间都可以。用食品夹把裹满蜡的布条从锅里拿出来。静置2分钟，等布条上的蜡完全凝固。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"把裹满蜡的布条绑在铁圈中心。\", \"描述\": \"将孔明灯带铁圈的一面朝上倒着拿起来。然后，把布条一圈圈绕在铁圈中心，一边绕一边打结。不停地打结，直到布条被全部缠在铁圈中心，看不到露出来的布头为止。\"}]}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"点燃孔明灯\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"在室外找一个安全的地点燃放孔明灯。\", \"描述\": \"孔明灯必须在安全的地点和适当的条件下燃放，否则会引起火灾。绝对不要在室内点燃孔明灯。燃放前务必查看天气，如果那天有风或有雨，那就另选日子燃放。\\n不要在高大的建筑物或者大树边燃放孔明灯。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"抓住铁圈，点燃燃烧物。\", \"描述\": \"用打火机靠近铁圈中心，直到蜡布被点燃。蜡布燃起来后继续抓好灯笼——现在还不是松手的时候。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"保持开口处朝下，继续抓住灯笼，直到你感到向上的升力。\", \"描述\": \"蜡布燃烧几秒钟后，孔明灯内部会充满热空气。这时，你会感到灯笼产生了向上的升力。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"放手。\", \"描述\": \"当你感到向上的拉力时，说明可以放飞孔明灯了。轻轻地放手，看孔明灯缓缓升入夜空。\\n如果放飞的那天没有风，说不定你还能捡到落回地面的孔明灯。如果有风，孔明灯会被吹到很远的地方，再也找不回来了。\"}], \"注意事项\": [\"有的城市禁止燃放孔明灯。燃放前，务必先核实当地的安全法规。[16]\\nX\\n可靠来源\\nUS National Park Service\\n前往来源\\n\"]}]}}",
"问题明细": "",
"扩展字段": ""
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wikihow
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如何画鸭子
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1. 简单的小鸭子
1-1. 画一个小圆当做脑袋，然后在下面画一个大椭圆当做身体。
1-2. 用弧线连接身体和脑袋。
用斜线画出尖尖的角当做尾巴。
1-3. 用短直线画出喙，用直线画出腿。
画一对三角形当做鸭蹼。
1-4. 画一对小圆当做眼睛，然后完善喙的细节。
1-5. 根据你画的轮廓画出脑袋和脖子。
1-6. 画鸭子的身体和腿。
1-7. 画鸭蹼。
鸭子的脚是有蹼的，画细节的时候要注意。
1-8. 擦掉不必要的线条。
1-9. 给画上色。
2. 画橡胶鸭子
2-1. 画一个圆，然后在下面画一个大椭圆。
2-2. 用弧线链接圆和椭圆。
在椭圆的后部用曲线画一个尖当做尾巴。
2-3. 在圆形里画两个小圆当眼睛。
在眼睛前描画出喙。在大椭圆里画出一个倾斜的鸭蛋当做鸭子的翅膀。
2-4. 完善眼睛和喙的细节。
画瞳孔：画出一个椭圆，把其中一半涂黑，留一小部分为白色。
2-5. 用你的轮廓画出整个头和脖子。
2-6. 继续画出鸭子的身体和尾巴。
在翅膀上增加一些弧线当做羽毛。
2-7. 完善画的细节，擦掉不必要的线条。
2-8. 给画上色。
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"create_time": "20230517 10:58:48",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 简单的小鸭子\\n1-1. 画一个小圆当做脑袋，然后在下面画一个大椭圆当做身体。\\n\\n1-2. 用弧线连接身体和脑袋。\\n用斜线画出尖尖的角当做尾巴。\\n1-3. 用短直线画出喙，用直线画出腿。\\n画一对三角形当做鸭蹼。\\n1-4. 画一对小圆当做眼睛，然后完善喙的细节。\\n\\n1-5. 根据你画的轮廓画出脑袋和脖子。\\n\\n1-6. 画鸭子的身体和腿。\\n\\n1-7. 画鸭蹼。\\n鸭子的脚是有蹼的，画细节的时候要注意。\\n1-8. 擦掉不必要的线条。\\n\\n1-9. 给画上色。\\n\\n2. 画橡胶鸭子\\n2-1. 画一个圆，然后在下面画一个大椭圆。\\n\\n2-2. 用弧线链接圆和椭圆。\\n在椭圆的后部用曲线画一个尖当做尾巴。\\n2-3. 在圆形里画两个小圆当眼睛。\\n在眼睛前描画出喙。在大椭圆里画出一个倾斜的鸭蛋当做鸭子的翅膀。\\n2-4. 完善眼睛和喙的细节。\\n画瞳孔：画出一个椭圆，把其中一半涂黑，留一小部分为白色。\\n2-5. 用你的轮廓画出整个头和脖子。\\n\\n2-6. 继续画出鸭子的身体和尾巴。\\n在翅膀上增加一些弧线当做羽毛。\\n2-7. 完善画的细节，擦掉不必要的线条。\\n\\n2-8. 给画上色。\\n\\n\", \"简要回答\": \"本文将逐步教你画鸭子。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"简单的小鸭子\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"画一个小圆当做脑袋，然后在下面画一个大椭圆当做身体。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"用弧线连接身体和脑袋。\", \"描述\": \"用斜线画出尖尖的角当做尾巴。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"用短直线画出喙，用直线画出腿。\", \"描述\": \"画一对三角形当做鸭蹼。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"画一对小圆当做眼睛，然后完善喙的细节。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"根据你画的轮廓画出脑袋和脖子。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"画鸭子的身体和腿。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"画鸭蹼。\", \"描述\": \"鸭子的脚是有蹼的，画细节的时候要注意。\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"擦掉不必要的线条。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 9, \"标题\": \"给画上色。\", \"描述\": \"\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"画橡胶鸭子\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"画一个圆，然后在下面画一个大椭圆。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"用弧线链接圆和椭圆。\", \"描述\": \"在椭圆的后部用曲线画一个尖当做尾巴。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"在圆形里画两个小圆当眼睛。\", \"描述\": \"在眼睛前描画出喙。在大椭圆里画出一个倾斜的鸭蛋当做鸭子的翅膀。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"完善眼睛和喙的细节。\", \"描述\": \"画瞳孔：画出一个椭圆，把其中一半涂黑，留一小部分为白色。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"用你的轮廓画出整个头和脖子。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"继续画出鸭子的身体和尾巴。\", \"描述\": \"在翅膀上增加一些弧线当做羽毛。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"完善画的细节，擦掉不必要的线条。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"给画上色。\", \"描述\": \"\"}]}]}}",
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如何进行蜡染（Batik）
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1. 基础蜡染
1-1. 预洗布料。
用热水和清洁剂（例如Synthrapol染浴助剂）清洗布料，以去除会影响染色的化学物质和杂质。
1-2. 为布料染上底色。
这些底色将显示于防染色蜡的底下。
1-3. 熔化蜡染用蜡。
蜡染用的蜡为砖块状，需要放在电子熔蜡锅或双层蒸锅里熔化。
小心处理滚烫的蜡。切勿加热至超过115摄氏度（240华氏度），否则它可能开始冒烟，甚至是着火。
不建议你在炉灶上加热蜡。熔蜡锅及双层蒸锅在较低的热度下慢慢把蜡加热。
1-4. 把布料张开放在绣花圈上。
绣花圈能保持布料紧绷稳固，让你能更精准地涂上蜡。
如果你想在一大片细长布料上绘制图案，则无需使用绣花圈，可将报纸或硬纸板铺在工作表面上，然后放上布料。蜡会穿透布料，所以强烈建议底下必须铺上报纸等保护面层。
1-5. 用你的工具开始涂蜡。
各种工具产生不同的线条特质，所以建议你提前试验各种工具。
使用有一尖嘴、名为tjanting 或canting 的笔似蜡染工具绘制图案细线。这是非常万能的标准蜡染工具，有各种不同的尖嘴尺寸。
双尖嘴的tjanting工具能创造出平行线，也可用于填满较大的面积。
画笔可用于覆盖大面积。传统上它们用于宽阔描画或成为创造圆点图案的点彩工具。
利用印章创造出统一形状。你可用任何耐热的东西制作印章。尝试把土豆雕成一个形状，或使用芹菜茎部的末端印出半圆形。
1-6. 控制蜡的温度。
蜡应该热得足以穿透布料，然而也不能太热太稀薄，以免在涂蜡时蜡会扩散。如果蜡穿透到布料另一面，它将变得透明。
1-7. 准备把布料放入染缸浸染。
考虑要染上何种颜色时，建议你从最浅的颜色（比如黄色）开始，然后才一步步染上较深的颜色。
用Synthrapol染浴助剂清洗布料。
根据包装上的指示溶解染料。有些染料（比如红色）比其它颜色较难以溶解。
加入适量的无碘盐。226克的干布料需添加409.5克盐，而453克的布料则需使用819克盐。
放入湿布料。温和、频繁地搅拌20分钟。
加入苏打粉。苏打粉或碳酸钠使染料粘合在布料纤维里的纤维素。将苏打粉溶解于温水中，然后用大约15分钟慢慢将之放入染缸，小心切勿把它直接倒在布料上，以免引起褪色。226克的布料需放入45.5克的苏打粉，至于453克的布料则需使用91克苏打粉。温和、频繁地搅拌30分钟。
冲洗布料，把多余的染料洗干净。用冷水冲洗布料，直到洗过布料的水重新变得清澈。然后再用热水和Synthrapol染浴助剂清洗布料。某些较深的颜色，比如红色或褐色，清洗一秒钟即可去除所有多余染料。让布料风干。
1-8. 再度涂上蜡，以在布料上添加更多层颜色和图案。
每添加一层颜色和图案都必须遵循上述用染缸染色的步骤。记住，最后才染上最深的颜色。
1-9. 除蜡。
染完所有颜色后，你可以使用以下两种方法之一除蜡：
将蜡煮沸。在能容纳布料的大锅里装水，并添上几滴Synthrapol染浴助剂。一旦水开始沸腾，放入布料，并用石头让它沉底，以免浮上来的蜡再度黏附在布料上。数分钟后，蜡就会脱离布料。当所有蜡离开布料，你可让锅子完全冷却，然后把锅子顶部的蜡层剥掉。
用熨斗把蜡烫出来。把布料夹在两片吸水纸中间，然后用熨斗烫被夹着的布料。蜡会留下残渣，所以小心确保所有蜡被去除。偶尔更换吸水纸以帮助除蜡。
1-10. 清洗及风干布料。
把布料放入洗衣机清洗，加入Synthrapol染浴助剂确保所有染料均已释放。把布料放在细绳上晒干，或使用烘干机。大功告成！
2. 无需用蜡的蜡染
2-1. 把塑料保鲜膜铺在工作表面上，再把预洗和预染布料铺在保鲜膜上。
2-2. 用可水洗的防染色媒介创造图案。
和传统蜡染一样，你可使用有一尖嘴或双尖嘴的tjanting笔似蜡染工具绘制图案细线。用画笔和防染色媒介在较大的面积上作画。让媒介风干约30分钟，但确切的风干时间取决于你使用了多厚的媒介。
考虑使用沾了媒介的印章创造重复的图案。你也可以使用模板，把它放在布料上，然后用海绵刷把媒介轻擦在模板周围。
2-3. 配制液态染料。
根据包装上的指示配制染料。如果你使用液态燃料，需要调整水和染料的比例才能创造较柔和（加多水）或较鲜艳的颜色（加多染料）。
2-4. 涂上染料。
你可以滴、涂、喷或轻轻抹上染料。考虑混合两种或以上的颜色，创造颜色变化。
2-5. 用保鲜纸覆盖布料。
一旦涂完染料，用保鲜纸覆盖布料，并把边缘密封。
2-6. 用微波炉加热布料。
把纸巾铺在微波炉底部，以防染料溢出。把用保鲜膜包裹的布料放入微波炉里（你可能需要把布料叠起来），高温加热2分钟。
2-7. 把微波炉的布料取出。
戴上厚橡胶手套，小心地从微波炉取出布料。布料将会很热，所以必须小心！让布料冷却数分钟才把保鲜膜撕开。
2-8. 清洗并风干布料。
用冷水冲洗布料，直到流过布料的水变得清澈。去除了最初的染料后，把布料放入温水和温和的洗衣剂清洗干净，然后把布料风干。
3. 蜡染丝绸（另一种方法）
3-1. 预洗丝绸。
在一缸或一桶水里加入一两滴的洗碗液。清洗并风干布料。趁着布料处于微湿状态，用熨斗（设置为“丝绸”）把布料压平。
如果你想要先草拟图案，而非直接徒手随性绘制，可在熨烫布料后进行此步骤。
3-2. 张开布料。
将连接了橡皮筋的扣针别在丝绸周边，每个扣针相隔10至15厘米。把丝绸铺在框架上，把图钉推入框架里。把扣针里的橡皮筋钩在图钉，形成紧绷的蹦床。
为了维持良好的张力，橡皮筋不宜太大，但需够长，以免撕裂布料。
如果你使用的框架比丝绸还大，可把两条橡皮筋连接在一起制造更长的橡皮筋。
此步骤地目的是要创造一个紧绷的描绘表面。布料表面应该被拉紧，但不能太过紧而导致布料撕裂。
3-3. 抬起框架。
把4个塑料杯或容器放在框架的4个角下支撑，抬高于工作表面。
3-4. 涂上防染剂。
你可用画笔或有狭窄尖嘴的喷头瓶涂上防染剂。待防染剂完全风干后才涂上颜色。取决于你的喜好，有两种防染剂适合用于丝绸彩绘：
以橡胶为基础材料的防染剂或称为防染胶笔（gutta）有类似于橡胶胶水的稠度。你可稀释胶笔，让它更稀薄，产生更细的线条。颜色凝固后，你可通过干洗布料来去除胶笔痕迹。这种防染剂的的缺点是它会冒烟。所以建议你在通风良好的地方涂上胶笔，并且戴上口罩。
水溶性防染剂无毒、无味而且能用温水冲洗干净。这种防染剂可与丝绸绘画颜料配合良好（染料则相反），这些丝绸颜料需要熨斗高温凝固。此防染剂的缺点是创造出的线条不如胶笔般流畅，所以较难绘制图案细节。
3-5. 涂上颜色。
用画笔小心地涂上染料或颜料。让颜色流向涂了防染剂的部分。直接涂色于防染剂上可能会导致防染剂溶解，从而使该面积染色。你在颜色方面有两种选择：
丝绸用颜料是以颜料色素为主的产品，它能让布料表面染色，但不能穿透布料纤维。这些颜料可用于各种布料上（包括合成布料），而且可用干熨斗将之凝固。
丝绸用染料则通过黏附在布料纤维上将之染色。如果你不想丝绸的天然光泽减少，这是很好的选择。颜色耐光并可水洗。
3-6. 将涂好的丝绸静置24小时。
如果你选择使用颜料，可用熨斗在布料底面烫上2至3分钟，高温加凝固颜料。烫好布料后用温水清洗布料，把它晾干，在微湿状态下再用熨斗烫一次。
如果你使用丝绸染料，待颜色风干24小时后，清洗布料直到流过布料的水变得清澈。把两滴温和洗衣剂或洗碗液添加到一桶或一缸水里清洗布料。然后再用冷水冲洗，把它晾干。在丝绸快要变干时，把熨斗设置到“丝绸”，然后烫布料。
小提示
如果你将染料放在有尖嘴的喷头瓶里，就可一次过涂上多种染料。
警告
戴上手套保护你的双手，以免沾上染料。某些染料会伤害皮肤，而所有染料都会弄脏你的手。
使用会冒烟的染料时请戴上口罩。此外也强烈建议你在通风良好的地方染布。
如果蜡染用蜡着火，切勿试图用水扑灭火。水会让火势蔓延。请使用灭火器或小苏打灭火。
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"create_time": "20230517 10:58:48",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 基础蜡染\\n1-1. 预洗布料。\\n用热水和清洁剂（例如Synthrapol染浴助剂）清洗布料，以去除会影响染色的化学物质和杂质。\\n1-2. 为布料染上底色。\\n这些底色将显示于防染色蜡的底下。\\n1-3. 熔化蜡染用蜡。\\n蜡染用的蜡为砖块状，需要放在电子熔蜡锅或双层蒸锅里熔化。\\n小心处理滚烫的蜡。切勿加热至超过115摄氏度（240华氏度），否则它可能开始冒烟，甚至是着火。\\n不建议你在炉灶上加热蜡。熔蜡锅及双层蒸锅在较低的热度下慢慢把蜡加热。\\n1-4. 把布料张开放在绣花圈上。\\n绣花圈能保持布料紧绷稳固，让你能更精准地涂上蜡。\\n如果你想在一大片细长布料上绘制图案，则无需使用绣花圈，可将报纸或硬纸板铺在工作表面上，然后放上布料。蜡会穿透布料，所以强烈建议底下必须铺上报纸等保护面层。\\n1-5. 用你的工具开始涂蜡。\\n各种工具产生不同的线条特质，所以建议你提前试验各种工具。\\n使用有一尖嘴、名为tjanting 或canting 的笔似蜡染工具绘制图案细线。这是非常万能的标准蜡染工具，有各种不同的尖嘴尺寸。\\n双尖嘴的tjanting工具能创造出平行线，也可用于填满较大的面积。\\n画笔可用于覆盖大面积。传统上它们用于宽阔描画或成为创造圆点图案的点彩工具。\\n利用印章创造出统一形状。你可用任何耐热的东西制作印章。尝试把土豆雕成一个形状，或使用芹菜茎部的末端印出半圆形。\\n1-6. 控制蜡的温度。\\n蜡应该热得足以穿透布料，然而也不能太热太稀薄，以免在涂蜡时蜡会扩散。如果蜡穿透到布料另一面，它将变得透明。\\n1-7. 准备把布料放入染缸浸染。\\n考虑要染上何种颜色时，建议你从最浅的颜色（比如黄色）开始，然后才一步步染上较深的颜色。\\n用Synthrapol染浴助剂清洗布料。\\n根据包装上的指示溶解染料。有些染料（比如红色）比其它颜色较难以溶解。\\n加入适量的无碘盐。226克的干布料需添加409.5克盐，而453克的布料则需使用819克盐。\\n放入湿布料。温和、频繁地搅拌20分钟。\\n加入苏打粉。苏打粉或碳酸钠使染料粘合在布料纤维里的纤维素。将苏打粉溶解于温水中，然后用大约15分钟慢慢将之放入染缸，小心切勿把它直接倒在布料上，以免引起褪色。226克的布料需放入45.5克的苏打粉，至于453克的布料则需使用91克苏打粉。温和、频繁地搅拌30分钟。\\n冲洗布料，把多余的染料洗干净。用冷水冲洗布料，直到洗过布料的水重新变得清澈。然后再用热水和Synthrapol染浴助剂清洗布料。某些较深的颜色，比如红色或褐色，清洗一秒钟即可去除所有多余染料。让布料风干。\\n1-8. 再度涂上蜡，以在布料上添加更多层颜色和图案。\\n每添加一层颜色和图案都必须遵循上述用染缸染色的步骤。记住，最后才染上最深的颜色。\\n1-9. 除蜡。\\n染完所有颜色后，你可以使用以下两种方法之一除蜡：\\n将蜡煮沸。在能容纳布料的大锅里装水，并添上几滴Synthrapol染浴助剂。一旦水开始沸腾，放入布料，并用石头让它沉底，以免浮上来的蜡再度黏附在布料上。数分钟后，蜡就会脱离布料。当所有蜡离开布料，你可让锅子完全冷却，然后把锅子顶部的蜡层剥掉。\\n用熨斗把蜡烫出来。把布料夹在两片吸水纸中间，然后用熨斗烫被夹着的布料。蜡会留下残渣，所以小心确保所有蜡被去除。偶尔更换吸水纸以帮助除蜡。\\n1-10. 清洗及风干布料。\\n把布料放入洗衣机清洗，加入Synthrapol染浴助剂确保所有染料均已释放。把布料放在细绳上晒干，或使用烘干机。大功告成！\\n2. 无需用蜡的蜡染\\n2-1. 把塑料保鲜膜铺在工作表面上，再把预洗和预染布料铺在保鲜膜上。\\n\\n2-2. 用可水洗的防染色媒介创造图案。\\n和传统蜡染一样，你可使用有一尖嘴或双尖嘴的tjanting笔似蜡染工具绘制图案细线。用画笔和防染色媒介在较大的面积上作画。让媒介风干约30分钟，但确切的风干时间取决于你使用了多厚的媒介。\\n考虑使用沾了媒介的印章创造重复的图案。你也可以使用模板，把它放在布料上，然后用海绵刷把媒介轻擦在模板周围。\\n2-3. 配制液态染料。\\n根据包装上的指示配制染料。如果你使用液态燃料，需要调整水和染料的比例才能创造较柔和（加多水）或较鲜艳的颜色（加多染料）。\\n2-4. 涂上染料。\\n你可以滴、涂、喷或轻轻抹上染料。考虑混合两种或以上的颜色，创造颜色变化。\\n2-5. 用保鲜纸覆盖布料。\\n一旦涂完染料，用保鲜纸覆盖布料，并把边缘密封。\\n2-6. 用微波炉加热布料。\\n把纸巾铺在微波炉底部，以防染料溢出。把用保鲜膜包裹的布料放入微波炉里（你可能需要把布料叠起来），高温加热2分钟。\\n2-7. 把微波炉的布料取出。\\n戴上厚橡胶手套，小心地从微波炉取出布料。布料将会很热，所以必须小心！让布料冷却数分钟才把保鲜膜撕开。\\n2-8. 清洗并风干布料。\\n用冷水冲洗布料，直到流过布料的水变得清澈。去除了最初的染料后，把布料放入温水和温和的洗衣剂清洗干净，然后把布料风干。\\n3. 蜡染丝绸（另一种方法）\\n3-1. 预洗丝绸。\\n在一缸或一桶水里加入一两滴的洗碗液。清洗并风干布料。趁着布料处于微湿状态，用熨斗（设置为“丝绸”）把布料压平。\\n如果你想要先草拟图案，而非直接徒手随性绘制，可在熨烫布料后进行此步骤。\\n3-2. 张开布料。\\n将连接了橡皮筋的扣针别在丝绸周边，每个扣针相隔10至15厘米。把丝绸铺在框架上，把图钉推入框架里。把扣针里的橡皮筋钩在图钉，形成紧绷的蹦床。\\n为了维持良好的张力，橡皮筋不宜太大，但需够长，以免撕裂布料。\\n如果你使用的框架比丝绸还大，可把两条橡皮筋连接在一起制造更长的橡皮筋。\\n此步骤地目的是要创造一个紧绷的描绘表面。布料表面应该被拉紧，但不能太过紧而导致布料撕裂。\\n3-3. 抬起框架。\\n把4个塑料杯或容器放在框架的4个角下支撑，抬高于工作表面。\\n3-4. 涂上防染剂。\\n你可用画笔或有狭窄尖嘴的喷头瓶涂上防染剂。待防染剂完全风干后才涂上颜色。取决于你的喜好，有两种防染剂适合用于丝绸彩绘：\\n以橡胶为基础材料的防染剂或称为防染胶笔（gutta）有类似于橡胶胶水的稠度。你可稀释胶笔，让它更稀薄，产生更细的线条。颜色凝固后，你可通过干洗布料来去除胶笔痕迹。这种防染剂的的缺点是它会冒烟。所以建议你在通风良好的地方涂上胶笔，并且戴上口罩。\\n水溶性防染剂无毒、无味而且能用温水冲洗干净。这种防染剂可与丝绸绘画颜料配合良好（染料则相反），这些丝绸颜料需要熨斗高温凝固。此防染剂的缺点是创造出的线条不如胶笔般流畅，所以较难绘制图案细节。\\n3-5. 涂上颜色。\\n用画笔小心地涂上染料或颜料。让颜色流向涂了防染剂的部分。直接涂色于防染剂上可能会导致防染剂溶解，从而使该面积染色。你在颜色方面有两种选择：\\n丝绸用颜料是以颜料色素为主的产品，它能让布料表面染色，但不能穿透布料纤维。这些颜料可用于各种布料上（包括合成布料），而且可用干熨斗将之凝固。\\n丝绸用染料则通过黏附在布料纤维上将之染色。如果你不想丝绸的天然光泽减少，这是很好的选择。颜色耐光并可水洗。\\n3-6. 将涂好的丝绸静置24小时。\\n如果你选择使用颜料，可用熨斗在布料底面烫上2至3分钟，高温加凝固颜料。烫好布料后用温水清洗布料，把它晾干，在微湿状态下再用熨斗烫一次。\\n如果你使用丝绸染料，待颜色风干24小时后，清洗布料直到流过布料的水变得清澈。把两滴温和洗衣剂或洗碗液添加到一桶或一缸水里清洗布料。然后再用冷水冲洗，把它晾干。在丝绸快要变干时，把熨斗设置到“丝绸”，然后烫布料。\\n小提示\\n如果你将染料放在有尖嘴的喷头瓶里，就可一次过涂上多种染料。\\n警告\\n戴上手套保护你的双手，以免沾上染料。某些染料会伤害皮肤，而所有染料都会弄脏你的手。\\n使用会冒烟的染料时请戴上口罩。此外也强烈建议你在通风良好的地方染布。\\n如果蜡染用蜡着火，切勿试图用水扑灭火。水会让火势蔓延。请使用灭火器或小苏打灭火。\\n\", \"简要回答\": \"蜡染（Batik）是爪哇人使用蜡防染色，在布料上创造出各种图案的方法。一旦布料涂上了蜡，就被浸在染缸里染色，有蜡的地方则染不上色。蜡染大师可以通过色彩分层创造出复杂图案，并利用蜡的裂纹留下图案细节的细线。即使你不是蜡染大师，仍可使用极少的材料，并发挥创造精神制作出一些美丽的效果。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"基础蜡染\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"预洗布料。\", \"描述\": \"用热水和清洁剂（例如Synthrapol染浴助剂）清洗布料，以去除会影响染色的化学物质和杂质。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"为布料染上底色。\", \"描述\": \"这些底色将显示于防染色蜡的底下。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"熔化蜡染用蜡。\", \"描述\": \"蜡染用的蜡为砖块状，需要放在电子熔蜡锅或双层蒸锅里熔化。\\n小心处理滚烫的蜡。切勿加热至超过115摄氏度（240华氏度），否则它可能开始冒烟，甚至是着火。\\n不建议你在炉灶上加热蜡。熔蜡锅及双层蒸锅在较低的热度下慢慢把蜡加热。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"把布料张开放在绣花圈上。\", \"描述\": \"绣花圈能保持布料紧绷稳固，让你能更精准地涂上蜡。\\n如果你想在一大片细长布料上绘制图案，则无需使用绣花圈，可将报纸或硬纸板铺在工作表面上，然后放上布料。蜡会穿透布料，所以强烈建议底下必须铺上报纸等保护面层。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"用你的工具开始涂蜡。\", \"描述\": \"各种工具产生不同的线条特质，所以建议你提前试验各种工具。\\n使用有一尖嘴、名为tjanting 或canting 的笔似蜡染工具绘制图案细线。这是非常万能的标准蜡染工具，有各种不同的尖嘴尺寸。\\n双尖嘴的tjanting工具能创造出平行线，也可用于填满较大的面积。\\n画笔可用于覆盖大面积。传统上它们用于宽阔描画或成为创造圆点图案的点彩工具。\\n利用印章创造出统一形状。你可用任何耐热的东西制作印章。尝试把土豆雕成一个形状，或使用芹菜茎部的末端印出半圆形。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"控制蜡的温度。\", 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wikihow
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如何做纸钱包
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1. 有盖钱包
1-1. 找一张纸。
纸张只要足够大，哪怕是从笔记本上撕下来的也可以。最好是用彩色的打印纸，不用剪成正方形，大约为21.5厘米*28厘米就可以了。
在开始折叠及裁剪前先画图案，这样比较容易。
1-2.
如图所示进行折叠。在大约三分之一处将纸折起。
1-3.
翻过来，用同样的方法折叠。不过这一次是将上面的部分往下折。
1-4.
将多出来的纸往后折。
1-5.
找把剪刀，将两边各剪出2.5厘米的口子。
1-6.
将纸张展开。将两边用剪刀剪开的纸片往里折。
1-7.
对折。
1-8.
将纸角塞进折出的纸袋中。
1-9.
左右对折，然后展开。
1-10.
沿着折痕将多出来的纸片剪开一点，然后将剪开的两个角往里折，钱包是不是渐渐成形了呢？
1-11.
完成。这样，里面的大纸槽就可以放纸币，两个纸袋可以放信用卡及名片。
2. 有口袋的钱包[1]
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研究来源
2-1.
将纸张折成4份。先找一张打印纸，不用剪成正方形。你可以先找一张难看一点的纸来折，练练手，然后再找一张好看的纸或是画过花纹的纸来折。
完成上一步后，展开纸张，继续下一步。
2-2.
在折痕的上下两边各剪出2.5厘米长的1条口子，这样总共是6条。这样，上下两边就各有了4片纸片，这4片纸片是用来固定住钱包的。
2-3.
将上下两边的第二、第四片纸片分别往里折。然后将纸片折起的一面正对自己。
2-4.
在第四片纸片所在的那一部分中间画两条线。两条线大约相隔3毫米。也就是在中间的折痕两侧各画一条线，这两条线要靠的近一些。
2-5.
在两条直线的上面画一个狭长的钻石形状。画好后，整个看起来就像一个禁止通行的牌子（钻石形状是牌面，两条竖线是杆子）。这就是你用来放入信用卡、名片或现金的槽口。
注意，直线占据整张纸最下面的四分之一，而钻石形状占据上面一个四分之一的部分。
2-6.
将画好的形状剪下来，然后把剪出的两条直的边再用胶带贴起来，如果纸摊不平，就说明你的步骤是正确的。
2-7.
再把纸折成4份，然后左右对折。确保钻石形的开口折在里面，而你从未折过的两片纸片要留在外面。这样，左右两侧就各有一片纸片和一个口袋。
钱包里面应该会有一个槽口，就像正常的钱包一样，如果槽口在背面，折上来就好了。
2-8.
把多出来的两片纸片塞进各自附近的口袋里，如果你想让其服帖一点的话，就用胶带将纸片贴在口袋里面。
2-9.
完成。使用你的钱包吧！
3. 不用剪刀做的钱包[2]
X
研究来源
3-1.
对折。找张打印纸，无需裁剪，我们就需要长方形的纸。
3-2.
将折痕一侧的纸张折向折痕。这样，折痕一边就折向了中心，而另一边尚未折叠。
3-3.
将纸展开，把上面的两个角往里折成三角形。三角形的直角边大约为2.5厘米。
3-4.
重新将翻折过的那一部分折向中间的折痕。不过这一次两边的三角形仍旧折在里面。
3-5.
将纸翻过来，然后左右对折。折下来的那一部分要留在外面，这样呈现在你眼前的就是一个长方形。
3-6.
将纸展开，然后将左右两边往中间折。折时候要先把上面较厚的那部分先翻进来压平，然后再折起下面的部分。之前折下来的纸片仍旧要放在外面。
3-7.
将没有口袋的那一侧往下折，盖住口袋。这一步是要为后面创造一条清晰的折痕。
3-8.
将纸展开，然后把折下来的纸塞进下面的两个小口袋里。这样，最下面的大口袋就可以放现金，两边的小口袋就可以放小物件了。
3-9.
左右对折，钱包就完成了。你可能需要将手指插入两边的小口袋里，将里面的纸张整平。好了，现在就可以把毛爷爷放进去了！
小提示
打印纸上可以画点花纹或加点其他装饰品，这样能彰显你的个性。
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"回答明细": "{\"回答\": \"1. 有盖钱包\\n1-1. 找一张纸。\\n纸张只要足够大，哪怕是从笔记本上撕下来的也可以。最好是用彩色的打印纸，不用剪成正方形，大约为21.5厘米*28厘米就可以了。\\n在开始折叠及裁剪前先画图案，这样比较容易。\\n1-2. \\n如图所示进行折叠。在大约三分之一处将纸折起。\\n1-3. \\n翻过来，用同样的方法折叠。不过这一次是将上面的部分往下折。\\n1-4. \\n将多出来的纸往后折。\\n1-5. \\n找把剪刀，将两边各剪出2.5厘米的口子。\\n1-6. \\n将纸张展开。将两边用剪刀剪开的纸片往里折。\\n1-7. \\n对折。\\n1-8. \\n将纸角塞进折出的纸袋中。\\n1-9. \\n左右对折，然后展开。\\n1-10. \\n沿着折痕将多出来的纸片剪开一点，然后将剪开的两个角往里折，钱包是不是渐渐成形了呢？\\n1-11. \\n完成。这样，里面的大纸槽就可以放纸币，两个纸袋可以放信用卡及名片。\\n2. 有口袋的钱包[1]\\nX\\n研究来源\\n2-1. \\n将纸张折成4份。先找一张打印纸，不用剪成正方形。你可以先找一张难看一点的纸来折，练练手，然后再找一张好看的纸或是画过花纹的纸来折。\\n完成上一步后，展开纸张，继续下一步。\\n2-2. \\n在折痕的上下两边各剪出2.5厘米长的1条口子，这样总共是6条。这样，上下两边就各有了4片纸片，这4片纸片是用来固定住钱包的。\\n2-3. \\n将上下两边的第二、第四片纸片分别往里折。然后将纸片折起的一面正对自己。\\n2-4. \\n在第四片纸片所在的那一部分中间画两条线。两条线大约相隔3毫米。也就是在中间的折痕两侧各画一条线，这两条线要靠的近一些。\\n2-5. \\n在两条直线的上面画一个狭长的钻石形状。画好后，整个看起来就像一个禁止通行的牌子（钻石形状是牌面，两条竖线是杆子）。这就是你用来放入信用卡、名片或现金的槽口。\\n注意，直线占据整张纸最下面的四分之一，而钻石形状占据上面一个四分之一的部分。\\n2-6. \\n将画好的形状剪下来，然后把剪出的两条直的边再用胶带贴起来，如果纸摊不平，就说明你的步骤是正确的。\\n2-7. \\n再把纸折成4份，然后左右对折。确保钻石形的开口折在里面，而你从未折过的两片纸片要留在外面。这样，左右两侧就各有一片纸片和一个口袋。\\n钱包里面应该会有一个槽口，就像正常的钱包一样，如果槽口在背面，折上来就好了。\\n2-8. \\n把多出来的两片纸片塞进各自附近的口袋里，如果你想让其服帖一点的话，就用胶带将纸片贴在口袋里面。\\n2-9. \\n完成。使用你的钱包吧！\\n3. 不用剪刀做的钱包[2]\\nX\\n研究来源\\n3-1. \\n对折。找张打印纸，无需裁剪，我们就需要长方形的纸。\\n3-2. \\n将折痕一侧的纸张折向折痕。这样，折痕一边就折向了中心，而另一边尚未折叠。\\n3-3. \\n将纸展开，把上面的两个角往里折成三角形。三角形的直角边大约为2.5厘米。\\n3-4. \\n重新将翻折过的那一部分折向中间的折痕。不过这一次两边的三角形仍旧折在里面。\\n3-5. \\n将纸翻过来，然后左右对折。折下来的那一部分要留在外面，这样呈现在你眼前的就是一个长方形。\\n3-6. \\n将纸展开，然后将左右两边往中间折。折时候要先把上面较厚的那部分先翻进来压平，然后再折起下面的部分。之前折下来的纸片仍旧要放在外面。\\n3-7. \\n将没有口袋的那一侧往下折，盖住口袋。这一步是要为后面创造一条清晰的折痕。\\n3-8. \\n将纸展开，然后把折下来的纸塞进下面的两个小口袋里。这样，最下面的大口袋就可以放现金，两边的小口袋就可以放小物件了。\\n3-9. \\n左右对折，钱包就完成了。你可能需要将手指插入两边的小口袋里，将里面的纸张整平。好了，现在就可以把毛爷爷放进去了！\\n小提示\\n打印纸上可以画点花纹或加点其他装饰品，这样能彰显你的个性。\\n\", \"简要回答\": \"想不想自己做个钱包呢？想不想要一个和你的笔记本很搭的钱包呢？想不想要一个轻便的钱包呢？那就来做一个纸钱包吧。找一张纸、一把剪刀，只需花2分钟就能做成一个钱包。再也不用随便把钱塞在口袋里了，再也不会丢银行卡了，请详细阅读下文吧。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"有盖钱包\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"找一张纸。\", \"描述\": \"纸张只要足够大，哪怕是从笔记本上撕下来的也可以。最好是用彩色的打印纸，不用剪成正方形，大约为21.5厘米*28厘米就可以了。\\n在开始折叠及裁剪前先画图案，这样比较容易。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"\", \"描述\": \"如图所示进行折叠。在大约三分之一处将纸折起。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"\", \"描述\": \"翻过来，用同样的方法折叠。不过这一次是将上面的部分往下折。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"\", \"描述\": \"将多出来的纸往后折。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"\", \"描述\": \"找把剪刀，将两边各剪出2.5厘米的口子。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"\", \"描述\": \"将纸张展开。将两边用剪刀剪开的纸片往里折。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"\", \"描述\": \"对折。\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"\", \"描述\": \"将纸角塞进折出的纸袋中。\"}, {\"编号\": 9, \"标题\": \"\", \"描述\": \"左右对折，然后展开。\"}, {\"编号\": 10, \"标题\": \"\", \"描述\": \"沿着折痕将多出来的纸片剪开一点，然后将剪开的两个角往里折，钱包是不是渐渐成形了呢？\"}, {\"编号\": 11, \"标题\": \"\", \"描述\": \"完成。这样，里面的大纸槽就可以放纸币，两个纸袋可以放信用卡及名片。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"有口袋的钱包[1]\\nX\\n研究来源\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"\", \"描述\": \"将纸张折成4份。先找一张打印纸，不用剪成正方形。你可以先找一张难看一点的纸来折，练练手，然后再找一张好看的纸或是画过花纹的纸来折。\\n完成上一步后，展开纸张，继续下一步。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"\", \"描述\": \"在折痕的上下两边各剪出2.5厘米长的1条口子，这样总共是6条。这样，上下两边就各有了4片纸片，这4片纸片是用来固定住钱包的。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"\", \"描述\": \"将上下两边的第二、第四片纸片分别往里折。然后将纸片折起的一面正对自己。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"\", \"描述\": \"在第四片纸片所在的那一部分中间画两条线。两条线大约相隔3毫米。也就是在中间的折痕两侧各画一条线，这两条线要靠的近一些。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"\", \"描述\": \"在两条直线的上面画一个狭长的钻石形状。画好后，整个看起来就像一个禁止通行的牌子（钻石形状是牌面，两条竖线是杆子）。这就是你用来放入信用卡、名片或现金的槽口。\\n注意，直线占据整张纸最下面的四分之一，而钻石形状占据上面一个四分之一的部分。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"\", \"描述\": \"将画好的形状剪下来，然后把剪出的两条直的边再用胶带贴起来，如果纸摊不平，就说明你的步骤是正确的。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"\", \"描述\": \"再把纸折成4份，然后左右对折。确保钻石形的开口折在里面，而你从未折过的两片纸片要留在外面。这样，左右两侧就各有一片纸片和一个口袋。\\n钱包里面应该会有一个槽口，就像正常的钱包一样，如果槽口在背面，折上来就好了。\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"\", \"描述\": \"把多出来的两片纸片塞进各自附近的口袋里，如果你想让其服帖一点的话，就用胶带将纸片贴在口袋里面。\"}, {\"编号\": 9, \"标题\": \"\", \"描述\": \"完成。使用你的钱包吧！\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"不用剪刀做的钱包[2]\\nX\\n研究来源\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"\", \"描述\": \"对折。找张打印纸，无需裁剪，我们就需要长方形的纸。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"\", \"描述\": \"将折痕一侧的纸张折向折痕。这样，折痕一边就折向了中心，而另一边尚未折叠。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"\", \"描述\": \"将纸展开，把上面的两个角往里折成三角形。三角形的直角边大约为2.5厘米。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"\", \"描述\": \"重新将翻折过的那一部分折向中间的折痕。不过这一次两边的三角形仍旧折在里面。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"\", \"描述\": \"将纸翻过来，然后左右对折。折下来的那一部分要留在外面，这样呈现在你眼前的就是一个长方形。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"\", \"描述\": \"将纸展开，然后将左右两边往中间折。折时候要先把上面较厚的那部分先翻进来压平，然后再折起下面的部分。之前折下来的纸片仍旧要放在外面。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"\", \"描述\": \"将没有口袋的那一侧往下折，盖住口袋。这一步是要为后面创造一条清晰的折痕。\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"\", \"描述\": \"将纸展开，然后把折下来的纸塞进下面的两个小口袋里。这样，最下面的大口袋就可以放现金，两边的小口袋就可以放小物件了。\"}, {\"编号\": 9, \"标题\": \"\", \"描述\": \"左右对折，钱包就完成了。你可能需要将手指插入两边的小口袋里，将里面的纸张整平。好了，现在就可以把毛爷爷放进去了！\"}], \"小提示\": [\"打印纸上可以画点花纹或加点其他装饰品，这样能彰显你的个性。\\n\"]}]}}",
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"扩展字段": ""
}
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wikihow
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11,991 |
如何制作模具
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1. 制作容器
1-1. 一体模具/双拼模具。
复制平面物件只需一体模具，复制立体物件需要双拼模具。
1-2. 测量物件的长宽高，以决定所需容器的大小。
1-3. 根据测量得到的数据来制作容器。
材料任选，但边缘必须密封，或用粘土填满缝隙。
容器应比物件长宽高各增加2.5厘米。
从泡沫板上剪下做容器的四块侧面和一块正方形底面。
用万能胶把各面板粘合，必须做到密封。
2. 放置物件
2-1. 一体模具和双拼模具的制作方法有些不同。
一体模具：在容器底板涂上一层易揭除的粘合剂，然后把物件底部朝下竖放入容器中。粘合剂能防止制作过程中橡胶泄漏。
制作模具宜用粘土。
双拼模具：在容器中铺入粘土，把物件竖直插入。粘土的高度达到物件的1/2处，把表层粘土抹平。
2-2. 按照说明调配塑模橡胶。
塑模橡胶种类很多，购买前应先做了解。
乳胶价格低、操作方便，但脱模时间很长。
硅胶很耐用。
2-3. 塑模前先在物件表面刷一层薄薄的橡胶，仔细填补物件表面的缝隙。
2-4. 倒入橡胶，与容器口持平，充分盖没物件。
按照说明等待足够的脱模时间。
3. 取出模具
3-1. 一体模：把容器掰开，从模具内拿出物件。
这时模具已经可以用了。
3-2. 制作双拼模的另一半：
掰开容器，取出半粘土半橡胶的模具。
小心地清除粘土，留下橡胶部分。
用小刀在橡胶模具的待拼接处刻3-4个小三角凹陷，作为和另一半模的接头。
根据已有的半个橡胶模具重新制作一个容器，容器的高度是已有模具的两倍。
放入半个橡胶模，再放入物件。确保橡胶模的四周贴合容器。
在半个橡胶模的表面涂上一层脱模剂，以防止两半模具粘连。
在容器中倒入橡胶，待其凝固，脱模。双拼模具就做好了。
小提示
制作双拼模具时通常把物件竖放，你也可以根据物件的形状来改变放置方式。
制作容器的材料可另选，只要能密封。
警告
小心脱模时损坏物件。易破碎的物件不适合用来做模具。
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"create_time": "20230517 10:58:48",
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"扩展字段": ""
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wikihow
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11,992 |
如何叠餐巾
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1. 基本的口袋餐巾折法
1-1. 将餐巾布折半。
把餐巾正面朝下平铺在你的面前，上面的2个角对齐下面的2个角折叠（将餐巾往你的方向对折）。
1-2. 再次对折。
再次将餐巾布左右对折，现在餐巾布的大小只有原本的1/4。
1-3. 将左上角往下折。
调整餐巾布的方位，让张开的角朝向左上方，把最上一层的餐巾布沿对角线向下折。
1-4. 把餐巾布翻过来。
小心地把餐巾布翻一个面，现在左上方的对角来到了右下方。
1-5. 把餐巾布折成3层。
把餐巾布3等分。把右边的1/3折向中间，再把左边的1/3折向中间，覆盖在右边的1/3上。
1-6. 把餐巾掖好。
将左边的角塞进右边形成的3角里，把它牢牢地固定好。
1-7. 把餐巾布翻到正面好好欣赏。
把餐巾布翻到正面就形成了一个可以放餐具的口袋！
2. 基本的金字塔折法
2-1. 将餐巾布对折。
把餐巾正面朝下平铺在你的面前，沿着对角线折半，让张开的角朝上，形成尖朝上的三角形。
2-2. 把左右两角折叠好。
将左右两角折向顶部，一次折叠一角，和中间朝上的尖角对齐。现在，餐巾布看起来像个正方形或菱形。
2-3. 将餐巾布翻过来。
各角方向保持不变，依然是张开的角朝上。
2-4. 再次把餐巾布折半。
将上面的尖角和下面的尖角对折。
2-5. 再折叠一次。
沿着中间的缝隙折叠餐巾布。这将形成最终的金字塔。金字塔叠法是餐馆常用的餐巾布叠法，叠好的餐巾通常放在主菜盘上。
3. 主教帽餐巾折法
3-1. 将餐巾布对折。
把餐巾正面朝下平铺在你的面前，下面的2个角对齐上面的2个角折叠，让张开的一边朝上。
3-2. 将右上角往下折。
把右上角折向底部中心点。
3-3. 把左下角往上折。
把左下角折向顶部中心点。
3-4. 把餐巾布翻过来。
将餐巾布翻一个面，其中1个三角形的尖角朝上，另1个三角形的尖角则朝下。
3-5. 将餐巾布底部向上折。
将底部边缘往上对折，保留左边尖角朝下的三角形。
3-6. 把右侧三角形的尖角展开来。
小心地把右侧三角形的尖角展开。
3-7. 打开右侧的三角形。
把右侧三角形的尖角往上举起，将三角形打开。
3-8. 把左侧三角形的尖角对折。
抓着最左边的角往内对折，在底部尖角的中间形成1个缝隙。
3-9. 把顶端尖角向下折回去。
将你刚才打开的三角形顶端尖角往下折回去。
3-10. 把餐巾布翻过来。
现在你应该可以看见主教帽的雏形。餐巾布顶端有2个尖角，最右边也有1个角。
3-11. 将最右边的尖角往内折。
抓着最右边的角，把它拉到左侧，塞进左侧三角形的口袋里。右侧三角形尖角的中间会形成1个缝隙。
3-12. 完成！把餐巾不支起来，现在你可以欣赏折好的主教帽餐巾布！
4. 心形餐巾折法
4-1. 将餐巾布对折。
把餐巾正面朝下平铺在你的面前，沿着对角线折半，让张开的角朝上，形成尖朝上的三角形。
4-2. 把左右两角折叠好。
将左右两角折向顶部，一次折叠一角，和中间朝上的尖角对齐。现在，餐巾布看起来像个正方形或菱形。
4-3. 将顶端尖角往内折。
抓着左右两侧的顶端尖角，将它们朝下往内折，让尖角分别藏在左右角里。你现在应该可以看见基本的心形。
4-4. 把餐巾布翻过来，将背面往下折。
将餐巾布翻一个面，把背面往下折，把它藏在心形中间悬垂下来的布后面。
4-5. 把边角塞好，把心形的顶端弄圆。
再次把餐巾布翻回来。把顶端左右两角塞到底下，并在过程中把边缘弄圆。
4-6. 好好欣赏你叠好的心形餐巾布！它适合用于浪漫晚餐或庆祝圣诞节！
5. 圣诞树餐巾折法
5-1. 将餐巾布折成4层。
将餐巾布上下折叠，然后左右再对折1次。
5-2. 把边角往上折。
让张开的角朝下，1次抓着1层餐巾布，把张开的角往上折，与顶端尖角对齐，但不完全重合。每层布的尖角稍微错开，预留0.5到1厘米的空间。
5-3. 把餐巾布翻过来。
小心地抓着向上折的边角，把餐巾布翻一个面。
5-4. 把左右两侧往内折。
先抓着其中一侧往内折，直到边角大概触碰到从顶端中心点往下数的第3层，开始形成三角形或圣诞树形。然后抓着另一侧的边角重复上述步骤。总的来说，餐巾布在这个时候应该看起来像个风筝。
5-5. 再次把餐巾布翻过来。
5-6. 将朝下的尖角往上折。
先抓着第1层布向上折，形成一个紧密的三角形，这是圣诞树的顶端。将随后的每一层餐巾布向上折，把每个尖角藏在它上面那层的底下。这将形成一层层的圣诞树。
5-7. 完成！叠好每一层后，就大功告成了！欣赏你叠好的圣诞树餐巾布。
6. 其它折法
6-1. 花形餐巾布叠法。
这个叠法看起来很难，但其实做起来不难。它适合春天举行的婚礼，或其它高雅的场合，宾客们甚至可能不愿意将这个艺术品拆开。
6-2. 钻石口袋叠法。
这个方法稍微改善了传统的叠法，让餐巾变得更好看。比起普通的口袋叠法，它需要花更长的时间折叠，但只要使用适当的餐巾布，叠好后会非常好看。
6-3. 天堂鸟叠法。
如果你想要叠出豪华餐厅般的餐巾布，这个经典的叠法是不错的选择，而且做起来也很容易！
6-4. 船形叠法。
如果你想要给小孩和成人留下深刻印象，不妨试一试帆船叠法！在船上或海边用餐时，这种叠法相当应景。
6-5. 兔子叠法。
这是另一个老少都喜欢的餐巾布叠法，适合用在家庭聚餐或复活节早午餐。
小提示
请在平坦的表面叠餐巾布。
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"create_time": "20230517 10:58:48",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 基本的口袋餐巾折法\\n1-1. 将餐巾布折半。\\n把餐巾正面朝下平铺在你的面前，上面的2个角对齐下面的2个角折叠（将餐巾往你的方向对折）。\\n1-2. 再次对折。\\n再次将餐巾布左右对折，现在餐巾布的大小只有原本的1/4。\\n1-3. 将左上角往下折。\\n调整餐巾布的方位，让张开的角朝向左上方，把最上一层的餐巾布沿对角线向下折。\\n1-4. 把餐巾布翻过来。\\n小心地把餐巾布翻一个面，现在左上方的对角来到了右下方。\\n1-5. 把餐巾布折成3层。\\n把餐巾布3等分。把右边的1/3折向中间，再把左边的1/3折向中间，覆盖在右边的1/3上。\\n1-6. 把餐巾掖好。\\n将左边的角塞进右边形成的3角里，把它牢牢地固定好。\\n1-7. 把餐巾布翻到正面好好欣赏。\\n把餐巾布翻到正面就形成了一个可以放餐具的口袋！\\n2. 基本的金字塔折法\\n2-1. 将餐巾布对折。\\n把餐巾正面朝下平铺在你的面前，沿着对角线折半，让张开的角朝上，形成尖朝上的三角形。\\n2-2. 把左右两角折叠好。\\n将左右两角折向顶部，一次折叠一角，和中间朝上的尖角对齐。现在，餐巾布看起来像个正方形或菱形。\\n2-3. 将餐巾布翻过来。\\n各角方向保持不变，依然是张开的角朝上。\\n2-4. 再次把餐巾布折半。\\n将上面的尖角和下面的尖角对折。\\n2-5. 再折叠一次。\\n沿着中间的缝隙折叠餐巾布。这将形成最终的金字塔。金字塔叠法是餐馆常用的餐巾布叠法，叠好的餐巾通常放在主菜盘上。\\n3. 主教帽餐巾折法\\n3-1. 将餐巾布对折。\\n把餐巾正面朝下平铺在你的面前，下面的2个角对齐上面的2个角折叠，让张开的一边朝上。\\n3-2. 将右上角往下折。\\n把右上角折向底部中心点。\\n3-3. 把左下角往上折。\\n把左下角折向顶部中心点。\\n3-4. 把餐巾布翻过来。\\n将餐巾布翻一个面，其中1个三角形的尖角朝上，另1个三角形的尖角则朝下。\\n3-5. 将餐巾布底部向上折。\\n将底部边缘往上对折，保留左边尖角朝下的三角形。\\n3-6. 把右侧三角形的尖角展开来。\\n小心地把右侧三角形的尖角展开。\\n3-7. 打开右侧的三角形。\\n把右侧三角形的尖角往上举起，将三角形打开。\\n3-8. 把左侧三角形的尖角对折。\\n抓着最左边的角往内对折，在底部尖角的中间形成1个缝隙。\\n3-9. 把顶端尖角向下折回去。\\n将你刚才打开的三角形顶端尖角往下折回去。\\n3-10. 把餐巾布翻过来。\\n现在你应该可以看见主教帽的雏形。餐巾布顶端有2个尖角，最右边也有1个角。\\n3-11. 将最右边的尖角往内折。\\n抓着最右边的角，把它拉到左侧，塞进左侧三角形的口袋里。右侧三角形尖角的中间会形成1个缝隙。\\n3-12. 完成！把餐巾不支起来，现在你可以欣赏折好的主教帽餐巾布！\\n\\n\\n4. 心形餐巾折法\\n4-1. 将餐巾布对折。\\n把餐巾正面朝下平铺在你的面前，沿着对角线折半，让张开的角朝上，形成尖朝上的三角形。\\n4-2. 把左右两角折叠好。\\n将左右两角折向顶部，一次折叠一角，和中间朝上的尖角对齐。现在，餐巾布看起来像个正方形或菱形。\\n4-3. 将顶端尖角往内折。\\n抓着左右两侧的顶端尖角，将它们朝下往内折，让尖角分别藏在左右角里。你现在应该可以看见基本的心形。\\n4-4. 把餐巾布翻过来，将背面往下折。\\n将餐巾布翻一个面，把背面往下折，把它藏在心形中间悬垂下来的布后面。\\n4-5. 把边角塞好，把心形的顶端弄圆。\\n再次把餐巾布翻回来。把顶端左右两角塞到底下，并在过程中把边缘弄圆。\\n4-6. 好好欣赏你叠好的心形餐巾布！它适合用于浪漫晚餐或庆祝圣诞节！\\n\\n\\n5. 圣诞树餐巾折法\\n5-1. 将餐巾布折成4层。\\n将餐巾布上下折叠，然后左右再对折1次。\\n5-2. 把边角往上折。\\n让张开的角朝下，1次抓着1层餐巾布，把张开的角往上折，与顶端尖角对齐，但不完全重合。每层布的尖角稍微错开，预留0.5到1厘米的空间。\\n5-3. 把餐巾布翻过来。\\n小心地抓着向上折的边角，把餐巾布翻一个面。\\n5-4. 把左右两侧往内折。\\n先抓着其中一侧往内折，直到边角大概触碰到从顶端中心点往下数的第3层，开始形成三角形或圣诞树形。然后抓着另一侧的边角重复上述步骤。总的来说，餐巾布在这个时候应该看起来像个风筝。\\n5-5. 再次把餐巾布翻过来。\\n\\n5-6. 将朝下的尖角往上折。\\n先抓着第1层布向上折，形成一个紧密的三角形，这是圣诞树的顶端。将随后的每一层餐巾布向上折，把每个尖角藏在它上面那层的底下。这将形成一层层的圣诞树。\\n5-7. 完成！叠好每一层后，就大功告成了！欣赏你叠好的圣诞树餐巾布。\\n\\n6. 其它折法\\n6-1. 花形餐巾布叠法。\\n这个叠法看起来很难，但其实做起来不难。它适合春天举行的婚礼，或其它高雅的场合，宾客们甚至可能不愿意将这个艺术品拆开。\\n6-2. 钻石口袋叠法。\\n这个方法稍微改善了传统的叠法，让餐巾变得更好看。比起普通的口袋叠法，它需要花更长的时间折叠，但只要使用适当的餐巾布，叠好后会非常好看。\\n6-3. 天堂鸟叠法。\\n如果你想要叠出豪华餐厅般的餐巾布，这个经典的叠法是不错的选择，而且做起来也很容易！\\n6-4. 船形叠法。\\n如果你想要给小孩和成人留下深刻印象，不妨试一试帆船叠法！在船上或海边用餐时，这种叠法相当应景。\\n6-5. 兔子叠法。\\n这是另一个老少都喜欢的餐巾布叠法，适合用在家庭聚餐或复活节早午餐。\\n小提示\\n请在平坦的表面叠餐巾布。\\n\", \"简要回答\": \"用餐的乐趣不只来自于食物的滋味，还有它的呈现方式！折叠得漂亮的餐巾布让用餐环境瞬间变得高雅，而且折叠方法很简单，你不妨试一试！不管你想为浪漫晚餐、精心制作的家庭盛宴、安静的圣诞节晚餐或是和朋友们的高级晚餐做装饰，wikiHow都能满足你的需求。继续往下阅读，或直接点击上面的链接，阅读你感兴趣的部分！\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"基本的口袋餐巾折法\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"将餐巾布折半。\", \"描述\": \"把餐巾正面朝下平铺在你的面前，上面的2个角对齐下面的2个角折叠（将餐巾往你的方向对折）。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"再次对折。\", \"描述\": \"再次将餐巾布左右对折，现在餐巾布的大小只有原本的1/4。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"将左上角往下折。\", \"描述\": \"调整餐巾布的方位，让张开的角朝向左上方，把最上一层的餐巾布沿对角线向下折。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": 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wikihow
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如何玩“你演我猜”
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1. 游戏设置
1-1. 把玩家分成人数相同的几组。
严格说来，每组的人数不一定非要相同，但人较多的那一组猜对的几率会更大。分组完成后，每个组要去不同的房间或者同一房间不同的角落做准备。
“你演我猜”还有一种竞争感不那么激烈的版本，那就是一个人演，剩余所有人都可以猜。最先答对的人通常就是下一个要表演的人。
如果不是分组比赛，表演的人可以任意想一个词或短语来比划。因为不需要用到纸条，所以这种玩法更简单。
1-2. 把词或短语写在纸条上。
当各组来到不同的房间或者房间相对的角落时，玩家开始用铅笔或圆珠笔在纸条上写下常用词或短语。每一组所写的内容绝对不能泄露给其他组！其他组必须从这些纸条中每次任意抽取一张来比划。
在传统的“你演我猜”游戏中，短语和词的内容涵盖了6个常见的主题：书名、电影名、电视节目名、歌名、戏剧名，以及大家熟悉的名人名言或习语。
通常说来，字数较多的短语或外来短语是不可以写在纸条上的。如果你不确定，就挨个询问同组的其他组员。如果知道答案的人超过一半，那这个短语就可以采纳。
不要在纸条上写一个字的专有名词。在没有上下文提示的情况下，如果玩家不知道这个名词，大家想破头也是猜不出答案的。
1-3. 把纸条对折后放入容器中。
还差一步游戏的准备工作就完成了。现在你需要将纸条全部对折，将上面的内容藏起来。接着，把纸条放入容器中，然后和其他组在进行游戏的房间集合。几个组交换容器，注意不要偷看哦！
通常很多人会选择篮子或者帽子来放纸条，必要时，你也可以发挥创造力，把纸条放在空的抽屉或者枕套里。
1-4. 规定时间，并用投硬币的方式决定哪组先开始。
用投硬币或其它相似的方法决定先开始的那一组。每轮游戏的时间通常是有限制的，但是你可以根据玩家的年龄和水平来调整时间长短。一开始以2分钟为一轮比较合适。
如果你不介意玩得久一点，也可以不限制时间。这种情况下，每组可以不停地猜，直到最终放弃为止。
这时，组员们可以想想用什么方式惩罚在比划时说话的人。比如扣半分或者丧失这轮表演机会。
2. 开始游戏
2-1. 先开始的一组抽一张纸条。
猜中硬币正反面的一组最先开始。从这组玩家中选出一个代表比划动作。一组中的每个人至少要表演一次，然后再开始第二轮。
如果难以决定哪组先开始，就用石头剪刀布快速决出胜负，由胜出的人抽纸条开始游戏。
2-2. 向组员传达大概的信息，帮助他们缩小猜测的范围。
有些信息能帮助组员明确猜测的方向，比如词语的种类和短语所含的字数。你可以自创手势，也可以参考下面几种常用的手势：
词组中包含几个字，就在每轮开始时举起几只手指头。
接着，举起一只手指，表示你要表演的是第1个字。
如果猜测的是英文单词，就将多个手指放在手臂上，表示单词的音节数。
大幅度地挥动手臂，表示“整个概念”。
2-3. 用心表演，直到有组员猜对答案，或者达到规定的时间。
也许你认为有些动作能清楚地提示答案，但其实让人看了一头雾水。陷入僵局时你要大胆地变换表演方式。比划得越勤，给出的提示越多，同组队员猜对的几率就越大。
当你的组员猜出答案时，这一轮以你所在的组得1分而宣告结束。接着就轮到对方组重复上述过程了。
如果你的组在规定的时间内没有猜对答案，那这轮就不得分，换下一组开始表演猜题。
2-4. 当纸条全部用完或者有队伍获胜时，游戏就结束了。
如果大家玩得开心，就算纸条用光了也可以继续玩下去！你们可以把纸条上写有字的部分撕掉，在空白部位写上新的内容。有的时候，某个组里也许有那么几个人特别厉害，导致队伍之间的实力悬殊太大，所以为了游戏的公平，你们也可以重新组队。
3. 熟料掌握常用的手势
3-1. 和所有玩家讨论常用的手势。
有了常用手势，你就不必每次花时间解释同一个概念，比如词或短语的类别了。你可以直入主题，解释重要的部分。但如果少数几个玩家不知道这些手势代表什么意思，那游戏就缺乏公平性。所以游戏开始前，所有玩家要聚在一起将常用的手势了解一遍。
3-2. 用标准的手势表达类别。
每个词或短语都可以划分到对应的类别中，所以如果能用标准的手势表示这些类别，游戏就能进行地更顺利。因为你已经知道如何用独有的手势对应每种类别，所以轮到你比划时你就可以节省时间，集中精力解释纸条上的内容。
像打开书似的展开双手，暗示答案是书名。
假装转动老式放映机的摇柄，暗示答案是电影名。
在面前比划一个长方形或正方形，暗示答案是电视节目名。
假装唱歌但不要真的发出声音，暗示你要表演的是歌名。
做拉起剧场幕布的动作，暗示答案是戏剧名。
用手指做引号手势，表示答案是一句习语或名人名言。
3-3. 鼓励组员往正确的方向猜下去。
当组员接近正确答案时，你可以露出兴奋的表情。用手指或手掌间的距离表示他们当前的答案与正确答案之间的差距。当队友猜题的方向偏离正确答案时，你可以指着他们摇头，或者双臂交叉，表示猜错了。
如果某个队友表现得很好，已经很接近正确答案了，你可以用召唤的手势或两手在胸前转圈的动作，鼓励对方继续猜下去。
两只手远远分开通常表示 “继续说下去，”但是如果你们玩的是英文版的“你演我猜”，这个动作也可以表示单词里字母的个数“更多”，比如正确的单词还包含前缀或后缀。
3-4. 引导队友说出单词的正确的时态或形式。
在玩英文版“你演我猜”时，也许你的队友已经猜对了单词，但是词的时态却错了，或者单复数形式错了。当队友的答案和正确答案接近时，你可以指着他，然后：
将两只小手指连成一条线，表示正确答案是复数。
将手向后挥舞，表示正确答案是过去时态。如果手往前挥舞，则表示正确答案是将来时态。
3-5. 利用发音相似的词提示队友。
比如你可以将手心凹起来放在耳边，表示你比划的这个字和正确答案读音相似。比如，在做英文版“你演我猜”时，手指着眼睛（eye）明显表示正确答案是“I”。
3-6. 通过练习和加快速度增大获胜的几率。
如果你能比划得更快、更清楚，你的队友就能更迅速地猜出答案。只要经常玩 “你演我猜”，你就能熟练运用正确的肢体语言，避免将时间浪费在思考应该如何表达上。
如果你很难通过肢体语言清楚地表达自己，但又想有所进步，那你可以学习即兴表演或哑剧表演。
小提示
写纸条时尽量发挥创意！在“你演我猜”这个游戏中，电影名和角色名非常适合作为比划和猜题的对象。
警告
别忘了这只是一个游戏！不要太看重输赢，享受过程才最重要。
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先开始的一组抽一张纸条。\\n猜中硬币正反面的一组最先开始。从这组玩家中选出一个代表比划动作。一组中的每个人至少要表演一次，然后再开始第二轮。\\n如果难以决定哪组先开始，就用石头剪刀布快速决出胜负，由胜出的人抽纸条开始游戏。\\n2-2. 向组员传达大概的信息，帮助他们缩小猜测的范围。\\n有些信息能帮助组员明确猜测的方向，比如词语的种类和短语所含的字数。你可以自创手势，也可以参考下面几种常用的手势：\\n词组中包含几个字，就在每轮开始时举起几只手指头。\\n接着，举起一只手指，表示你要表演的是第1个字。\\n如果猜测的是英文单词，就将多个手指放在手臂上，表示单词的音节数。\\n大幅度地挥动手臂，表示“整个概念”。\\n2-3. 用心表演，直到有组员猜对答案，或者达到规定的时间。\\n也许你认为有些动作能清楚地提示答案，但其实让人看了一头雾水。陷入僵局时你要大胆地变换表演方式。比划得越勤，给出的提示越多，同组队员猜对的几率就越大。 \\n当你的组员猜出答案时，这一轮以你所在的组得1分而宣告结束。接着就轮到对方组重复上述过程了。\\n如果你的组在规定的时间内没有猜对答案，那这轮就不得分，换下一组开始表演猜题。\\n2-4. 当纸条全部用完或者有队伍获胜时，游戏就结束了。\\n如果大家玩得开心，就算纸条用光了也可以继续玩下去！你们可以把纸条上写有字的部分撕掉，在空白部位写上新的内容。有的时候，某个组里也许有那么几个人特别厉害，导致队伍之间的实力悬殊太大，所以为了游戏的公平，你们也可以重新组队。\\n3. 熟料掌握常用的手势\\n3-1. 和所有玩家讨论常用的手势。\\n有了常用手势，你就不必每次花时间解释同一个概念，比如词或短语的类别了。你可以直入主题，解释重要的部分。但如果少数几个玩家不知道这些手势代表什么意思，那游戏就缺乏公平性。所以游戏开始前，所有玩家要聚在一起将常用的手势了解一遍。\\n3-2. 用标准的手势表达类别。\\n每个词或短语都可以划分到对应的类别中，所以如果能用标准的手势表示这些类别，游戏就能进行地更顺利。因为你已经知道如何用独有的手势对应每种类别，所以轮到你比划时你就可以节省时间，集中精力解释纸条上的内容。\\n像打开书似的展开双手，暗示答案是书名。\\n假装转动老式放映机的摇柄，暗示答案是电影名。\\n在面前比划一个长方形或正方形，暗示答案是电视节目名。\\n假装唱歌但不要真的发出声音，暗示你要表演的是歌名。\\n做拉起剧场幕布的动作，暗示答案是戏剧名。\\n用手指做引号手势，表示答案是一句习语或名人名言。\\n3-3. 鼓励组员往正确的方向猜下去。\\n当组员接近正确答案时，你可以露出兴奋的表情。用手指或手掌间的距离表示他们当前的答案与正确答案之间的差距。当队友猜题的方向偏离正确答案时，你可以指着他们摇头，或者双臂交叉，表示猜错了。\\n如果某个队友表现得很好，已经很接近正确答案了，你可以用召唤的手势或两手在胸前转圈的动作，鼓励对方继续猜下去。\\n两只手远远分开通常表示 “继续说下去，”但是如果你们玩的是英文版的“你演我猜”，这个动作也可以表示单词里字母的个数“更多”，比如正确的单词还包含前缀或后缀。\\n3-4. 引导队友说出单词的正确的时态或形式。\\n在玩英文版“你演我猜”时，也许你的队友已经猜对了单词，但是词的时态却错了，或者单复数形式错了。当队友的答案和正确答案接近时，你可以指着他，然后：\\n将两只小手指连成一条线，表示正确答案是复数。\\n将手向后挥舞，表示正确答案是过去时态。如果手往前挥舞，则表示正确答案是将来时态。\\n3-5. 利用发音相似的词提示队友。\\n比如你可以将手心凹起来放在耳边，表示你比划的这个字和正确答案读音相似。比如，在做英文版“你演我猜”时，手指着眼睛（eye）明显表示正确答案是“I”。\\n3-6. 通过练习和加快速度增大获胜的几率。\\n如果你能比划得更快、更清楚，你的队友就能更迅速地猜出答案。只要经常玩 “你演我猜”，你就能熟练运用正确的肢体语言，避免将时间浪费在思考应该如何表达上。\\n如果你很难通过肢体语言清楚地表达自己，但又想有所进步，那你可以学习即兴表演或哑剧表演。\\n小提示\\n写纸条时尽量发挥创意！在“你演我猜”这个游戏中，电影名和角色名非常适合作为比划和猜题的对象。\\n警告\\n别忘了这只是一个游戏！不要太看重输赢，享受过程才最重要。\\n\", \"简要回答\": \"“你演我猜”是一个老少咸宜的游戏。玩家需要用肢体语言表达出纸条上的短语或词相对应的意思。同组的人则要根据前者的表演猜出纸条上的内容。是的，玩家只能比划，不能说话！这个游戏基本上不用做什么准备，但要求玩家有足够的想象力。如果你想开怀大笑，就一起来玩“你演我猜”吧！\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"游戏设置\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"把玩家分成人数相同的几组。\", \"描述\": \"严格说来，每组的人数不一定非要相同，但人较多的那一组猜对的几率会更大。分组完成后，每个组要去不同的房间或者同一房间不同的角落做准备。\\n“你演我猜”还有一种竞争感不那么激烈的版本，那就是一个人演，剩余所有人都可以猜。最先答对的人通常就是下一个要表演的人。\\n如果不是分组比赛，表演的人可以任意想一个词或短语来比划。因为不需要用到纸条，所以这种玩法更简单。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"把词或短语写在纸条上。\", \"描述\": \"当各组来到不同的房间或者房间相对的角落时，玩家开始用铅笔或圆珠笔在纸条上写下常用词或短语。每一组所写的内容绝对不能泄露给其他组！其他组必须从这些纸条中每次任意抽取一张来比划。\\n在传统的“你演我猜”游戏中，短语和词的内容涵盖了6个常见的主题：书名、电影名、电视节目名、歌名、戏剧名，以及大家熟悉的名人名言或习语。\\n通常说来，字数较多的短语或外来短语是不可以写在纸条上的。如果你不确定，就挨个询问同组的其他组员。如果知道答案的人超过一半，那这个短语就可以采纳。\\n不要在纸条上写一个字的专有名词。在没有上下文提示的情况下，如果玩家不知道这个名词，大家想破头也是猜不出答案的。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"把纸条对折后放入容器中。\", \"描述\": \"还差一步游戏的准备工作就完成了。现在你需要将纸条全部对折，将上面的内容藏起来。接着，把纸条放入容器中，然后和其他组在进行游戏的房间集合。几个组交换容器，注意不要偷看哦！ \\n通常很多人会选择篮子或者帽子来放纸条，必要时，你也可以发挥创造力，把纸条放在空的抽屉或者枕套里。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"规定时间，并用投硬币的方式决定哪组先开始。\", \"描述\": \"用投硬币或其它相似的方法决定先开始的那一组。每轮游戏的时间通常是有限制的，但是你可以根据玩家的年龄和水平来调整时间长短。一开始以2分钟为一轮比较合适。\\n如果你不介意玩得久一点，也可以不限制时间。这种情况下，每组可以不停地猜，直到最终放弃为止。\\n这时，组员们可以想想用什么方式惩罚在比划时说话的人。比如扣半分或者丧失这轮表演机会。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"开始游戏\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"先开始的一组抽一张纸条。\", \"描述\": \"猜中硬币正反面的一组最先开始。从这组玩家中选出一个代表比划动作。一组中的每个人至少要表演一次，然后再开始第二轮。\\n如果难以决定哪组先开始，就用石头剪刀布快速决出胜负，由胜出的人抽纸条开始游戏。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"向组员传达大概的信息，帮助他们缩小猜测的范围。\", \"描述\": \"有些信息能帮助组员明确猜测的方向，比如词语的种类和短语所含的字数。你可以自创手势，也可以参考下面几种常用的手势：\\n词组中包含几个字，就在每轮开始时举起几只手指头。\\n接着，举起一只手指，表示你要表演的是第1个字。\\n如果猜测的是英文单词，就将多个手指放在手臂上，表示单词的音节数。\\n大幅度地挥动手臂，表示“整个概念”。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"用心表演，直到有组员猜对答案，或者达到规定的时间。\", \"描述\": \"也许你认为有些动作能清楚地提示答案，但其实让人看了一头雾水。陷入僵局时你要大胆地变换表演方式。比划得越勤，给出的提示越多，同组队员猜对的几率就越大。 \\n当你的组员猜出答案时，这一轮以你所在的组得1分而宣告结束。接着就轮到对方组重复上述过程了。\\n如果你的组在规定的时间内没有猜对答案，那这轮就不得分，换下一组开始表演猜题。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"当纸条全部用完或者有队伍获胜时，游戏就结束了。\", \"描述\": \"如果大家玩得开心，就算纸条用光了也可以继续玩下去！你们可以把纸条上写有字的部分撕掉，在空白部位写上新的内容。有的时候，某个组里也许有那么几个人特别厉害，导致队伍之间的实力悬殊太大，所以为了游戏的公平，你们也可以重新组队。\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"熟料掌握常用的手势\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"和所有玩家讨论常用的手势。\", \"描述\": \"有了常用手势，你就不必每次花时间解释同一个概念，比如词或短语的类别了。你可以直入主题，解释重要的部分。但如果少数几个玩家不知道这些手势代表什么意思，那游戏就缺乏公平性。所以游戏开始前，所有玩家要聚在一起将常用的手势了解一遍。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"用标准的手势表达类别。\", \"描述\": \"每个词或短语都可以划分到对应的类别中，所以如果能用标准的手势表示这些类别，游戏就能进行地更顺利。因为你已经知道如何用独有的手势对应每种类别，所以轮到你比划时你就可以节省时间，集中精力解释纸条上的内容。\\n像打开书似的展开双手，暗示答案是书名。\\n假装转动老式放映机的摇柄，暗示答案是电影名。\\n在面前比划一个长方形或正方形，暗示答案是电视节目名。\\n假装唱歌但不要真的发出声音，暗示你要表演的是歌名。\\n做拉起剧场幕布的动作，暗示答案是戏剧名。\\n用手指做引号手势，表示答案是一句习语或名人名言。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"鼓励组员往正确的方向猜下去。\", \"描述\": \"当组员接近正确答案时，你可以露出兴奋的表情。用手指或手掌间的距离表示他们当前的答案与正确答案之间的差距。当队友猜题的方向偏离正确答案时，你可以指着他们摇头，或者双臂交叉，表示猜错了。\\n如果某个队友表现得很好，已经很接近正确答案了，你可以用召唤的手势或两手在胸前转圈的动作，鼓励对方继续猜下去。\\n两只手远远分开通常表示 “继续说下去，”但是如果你们玩的是英文版的“你演我猜”，这个动作也可以表示单词里字母的个数“更多”，比如正确的单词还包含前缀或后缀。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"引导队友说出单词的正确的时态或形式。\", \"描述\": \"在玩英文版“你演我猜”时，也许你的队友已经猜对了单词，但是词的时态却错了，或者单复数形式错了。当队友的答案和正确答案接近时，你可以指着他，然后：\\n将两只小手指连成一条线，表示正确答案是复数。\\n将手向后挥舞，表示正确答案是过去时态。如果手往前挥舞，则表示正确答案是将来时态。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"利用发音相似的词提示队友。\", \"描述\": \"比如你可以将手心凹起来放在耳边，表示你比划的这个字和正确答案读音相似。比如，在做英文版“你演我猜”时，手指着眼睛（eye）明显表示正确答案是“I”。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"通过练习和加快速度增大获胜的几率。\", \"描述\": \"如果你能比划得更快、更清楚，你的队友就能更迅速地猜出答案。只要经常玩 “你演我猜”，你就能熟练运用正确的肢体语言，避免将时间浪费在思考应该如何表达上。\\n如果你很难通过肢体语言清楚地表达自己，但又想有所进步，那你可以学习即兴表演或哑剧表演。\"}], \"小提示\": [\"写纸条时尽量发挥创意！在“你演我猜”这个游戏中，电影名和角色名非常适合作为比划和猜题的对象。\\n\"], \"注意事项\": [\"别忘了这只是一个游戏！不要太看重输赢，享受过程才最重要。\\n\"]}]}}",
"问题明细": "",
"扩展字段": ""
}
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wikihow
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11,994 |
如何画孔雀
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1. 卡通孔雀
1-1. 画一个小小的椭圆。
1-2. 画一条斜线将其一分为二。
1-3. 以斜线为中心轴，画一个三角形作为喙。
1-4. 用曲线刻画出孔雀的上半身。
1-5. 画一个竖着的椭圆，与上半身重叠。
1-6. 在底部画半个椭圆，仍旧与上半身重叠。
1-7. 在孔雀头顶画出三条像天线一样的直线。
1-8. 在天线一样的三条直线上面画五个大小相同的圆。
1-9. 在孔雀身体周围画出像射线一样的直线。
1-10. 将射线状的直线作为羽毛的轴线，在上面画一些水滴状的图形，作为孔雀羽毛上的花纹。
1-11. 细化孔雀羽毛，及身体各部分的图案。
1-12. 擦除打草稿的线，进一步完善细节。
1-13. 给漂亮的孔雀上色吧！
2. 孔雀侧面
2-1. 画一个中等大小的椭圆。
2-2. 画一条短短的直线，与椭圆相交。
2-3. 以直线为轴线画出孔雀的喙。
2-4. 在之前的椭圆中再画一个椭圆，作为孔雀的眼睛。
2-5. 在小椭圆中画一个小圆作为孔雀的眼珠。
2-6. 用曲线刻画颈部及喉部。
2-7. 画一个斜着的、不闭合的椭圆作为孔雀的翅膀。
2-8. 在孔雀的后脑勺上画六条像射线一样的直线。
2-9. 在六条直线外面一点的地方画一条弧线。
2-10. 沿着弧线画一串大小相似的椭圆，两两相交。
2-11. 用干净利落的线条按着草稿画出边框，同时刻画细节。
2-12. 擦除打草稿的线。
2-13. 上色，刻画阴影，进一步完善细节。
3. 孔雀全身
3-1. 画两个圆。
小圆在大圆的上面，这就是基本的骨架。
3-2. 用曲线画出身体，将两圆相连。
3-3. 在小圆上用直线画出喙。
3-4. 在头顶画出扇形的羽冠。
画一个小圆，作为眼睛。
3-5. 用直线在身体下面画出脚和爪子。
3-6. 画出展开的尾巴的范围。
3-7. 用像眼睛一样的图形及直线刻画尾巴的细节。
3-8. 用钢笔描出轮廓，擦掉打草稿的线。
进一步完善细节。
3-9. 上色。
4. 雌孔雀
4-1. 画一个小圆及一个大一点的长长的椭圆。
小圆在纸的右上角，这就是雌孔雀的骨架。
4-2. 用直线刻画脚及爪子。
4-3. 用曲线将小圆与椭圆相连。
这就是雌孔雀的脖子。同时画一条横着的直线穿过小圆，稍微向外延伸一点。
4-4. 画出喙及头顶的羽冠。
4-5. 画出尾巴及身体上羽毛的细节。
4-6. 用曲线进一步刻画脚。
4-7. 用钢笔重新勾勒轮廓，并擦除多余的线。
4-8. 按自己的喜好上色。
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wikihow
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11,995 |
如何制作碗
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1. 粘土碗
1-1. 购买一些能够自动变硬的工艺粘土，向当地的工艺品店寻求适当的建议。
1-2. 把一小块粘土捏成一个球。
1-3. 继续把这个球滚成一肥香肠的形状。
1-4. 继续滚动，直到你有一根细长的香肠形状。
它整个的宽度应该是平均的。
1-5. 开始把香肠的一端卷成一个螺旋形。
保持线圈紧密契合。
1-6. 一直卷线圈，直到整个香肠末端。
作为基础这应该足够了。
1-7. 用粘土制作更长的香肠状。
每截制作的长度应该足够用来制作从这个点开始的一个圆。
1-8. 添加下一段的盘绕基础的“顶部”。
要添加，只是用手指或小泥铲把最后一圈结尾处混合附在一起。
在添加每截线圈之后，检查并让上线的线圈紧紧贴合。
1-9. 继续将新的线圈添加到旧的线圈上，一直卷，直到达到你想要的碗的高度。
最后将所有顶部的线圈融合整齐。
1-10. 你可以就用自然的粘土颜色，也可以涂上合适的油漆涂料。
如果添加图案，你可以选择一些适合你的装饰或者对礼物接收者有意义的装饰。
另外方法是先把碗表面弄光滑，直到你再也看不到线圈之后再涂上油漆。不过在涂油漆之前要确保线圈都干了。
2. 回收利用包装纸作马谢碗
2-1. 选择一个合适的碗。
一个塑料碗是最轻的也很容易处理，但是你可以用一个没有裂缝的玻璃或陶瓷碗（即使是细小的裂缝也会在不经意间破裂，破坏你的成果）。
2-2. 选择碗的封面设计。
食品罐或包装的标签、杂志图片、糖果包装、怀旧的门票或是其它有趣的东西可以作为碗最后的附加层。确保你选择的封面能够覆盖碗的内部和外部。
褶皱的标签、包装等是首先需要解决的。通过将它们铺设在烫衣板上面，然后在上面放一条薄毛巾。把熨斗调到较低温度，尤其是要烫包含任何类型塑料的东西。
2-3. 用厨房保鲜膜盖住碗的外部。
将边缘重叠盖住。
2-4. 把碗扣在一个架子上，一个水罐、壶、沉沉的玻璃等都可以作为一个合适的架子来支撑碗，以便于你工作。
2-5. 准备碗的第一层。
把小片的报纸撕下来加在里面。你需要这样覆盖5-6次。
2-6. 将PVA胶水与水混合，比例是一比一。
把这些小片报纸进入到胶水中，把它们由内而外覆盖碗。
让第一层晾干。
2-7. 重复添加5次甚至更多，让每一层都干燥。
2-8. 把真的碗从纸碗里移除。
拿住厨房保鲜膜边缘来帮助把纸碗脱离真正的碗。然后把真碗洗干净。
2-9. 整理修剪碗的边缘。
给碗上一个中性的颜色（白色比较简单），提供一个整洁的背景。然后让它晾干。
2-10. 把纸的装饰物品粘在上面。
你可以有计划地粘也可以随意添加。如果是要创建一个图案，那么最好是现在草稿纸上画上草图，这样你就能够有计划地将碎片加上去。
准备切好装饰纸片来满足你想要的设计。将它们重叠也是另一个选择。
2-11. 最后再刷一层PVA胶水，然后让它晾干。
一旦干燥了，它就能展示了。
3. 浆纸碗
3-1. 制作纸浆。
将报纸撕成小块。
将桶大约装满四分之一的小碎片。
给碎片添加热水。
让它冷却，一旦冷却了，用木勺捣碎，直到纸浆变成了糊状。
小批量加工食品的过程。每个处理都会在结束有一个光滑的纸浆。
将处理后的纸浆放在筛子里，挤压筛去所有的液体。
添加一杯PVA纸浆在碗里，混合好。将纸浆放在一个密封的容器冻在冰箱里几天。
3-2. 选择一个中等大小的塑料碗或陶瓷碗。
用厨房保鲜膜包住碗。
继续包装碗的边缘。
3-3. 把碗翻过来。
如果可以的话，放一个架子。比如一个投手或水壶。
3-4. 将纸浆附在碗外面，确保它覆盖了碗的每一部分。
目的是要让这一层均匀覆盖，至少要1厘米（0.5英寸）那么厚。
3-5. 把它留在温暖干燥的地方。
让它晾至少两天，如果是在更潮湿的环境里可能需要晾更长的时间。
3-6. 一旦你确认碗干了，把它从碗模具中分离出来。
去掉那层厨房保鲜膜。
3-7. 给碗涂上装饰颜色，如果你喜欢的话也可以添加图案。
一旦它干了就可以展示了。和马谢碗一样，这个碗仅仅只能用来展示，而不能用来吃饭。
4. 用已有物品制作碗
4-1. 找到一个合适的碗形状的物品。
这里有无限的可能，所以很难建议几种。但是有些想法包括盘子或锅盖，老的原形扇子、包装、家居用品盖子、灯罩、玩具等。翻找检查，更有创意地选择。
4-2. 找到一个合适的架子。
一个像碗的物品通常最好放置在某些架子上来展示它们。再次，很多物品都可以，但是不要旧杯子、眼镜、铅笔袋、包装、剪下的海报、玩具和不必要的设备……
4-3. 把碗固定在架子上，在某些情况下，可能最好将两个物品绑在一起。
在添加之前，总是检查物品契合在一起不会摇晃。
4-4. 展示出来吧。
很奇特不是吗？
5. 桌巾或织物碗
5-1. 找到一个大的不用的桌巾。
它应该有很好的条件，如果颜色合适的话，就用这个。这种桌巾可以在旧货店、古董商和许多在线拍卖卖家购买。
5-2. 用厨房保鲜膜覆盖住一个碗，确保碗边缘也覆盖完全。
在定碗之前，先检查桌巾是否大小合适。如果不是，那就选择一个尺寸更好的。把碗翻过来，覆盖装饰餐巾。
5-3. 选择纤维硬化剂或是糖水来让碗变硬。
哪种会比较好，根据你的选择来定。注意，糖水存储太久可能会吸引昆虫。在任何情况下，在碗表面滴几滴不会有问题。
把织物硬化剂倒入另外一个碗里或盆子里。把小桌巾浸到这个碗里或盆子里。
制作糖水。用开水将3-5汤匙的糖溶解，不沸腾加热，直到所有的颗粒消失完全溶解。把装饰桌巾浸到混合物中，确保它被彻底覆盖。
5-4. 把湿的浸泡过的桌巾覆盖碗，调整确保它均匀覆盖碗在碗的周围）——如果不这样的话，你可能会最终得到一个不均匀的装饰桌巾碗。
5-5. 把它放在温暖、干燥的地方，让它晾干大约48小时，至少24小时之内不要碰它。
5-6. 轻轻举起碗，拿起厨房保鲜膜来让碗与模具脱离。
当你完全确定整个表面的装饰桌巾完全干燥后再把它静置。
修剪任何站在装饰方巾上的塑料播磨或织物硬化剂。
5-7. 使用。
添加糖、缝纫碎片（一些木制棉花卷看起来不错）或是一堆丝带。如果只是用来展出的话这本身就是一件很可爱的东西了。
6. 更多做碗的创意
小提示
很多旧碗可以涂上合适的油漆绘画。可以用波点、条纹、纯颜色、井字设计、动物图案等装饰。
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{
"create_time": "20230517 10:58:49",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 粘土碗\\n1-1. 购买一些能够自动变硬的工艺粘土，向当地的工艺品店寻求适当的建议。\\n\\n1-2. 把一小块粘土捏成一个球。\\n\\n1-3. 继续把这个球滚成一肥香肠的形状。\\n\\n1-4. 继续滚动，直到你有一根细长的香肠形状。\\n它整个的宽度应该是平均的。\\n1-5. 开始把香肠的一端卷成一个螺旋形。\\n保持线圈紧密契合。\\n1-6. 一直卷线圈，直到整个香肠末端。\\n作为基础这应该足够了。\\n1-7. 用粘土制作更长的香肠状。\\n每截制作的长度应该足够用来制作从这个点开始的一个圆。\\n1-8. 添加下一段的盘绕基础的“顶部”。\\n要添加，只是用手指或小泥铲把最后一圈结尾处混合附在一起。\\n在添加每截线圈之后，检查并让上线的线圈紧紧贴合。\\n1-9. 继续将新的线圈添加到旧的线圈上，一直卷，直到达到你想要的碗的高度。\\n最后将所有顶部的线圈融合整齐。\\n1-10. 你可以就用自然的粘土颜色，也可以涂上合适的油漆涂料。\\n如果添加图案，你可以选择一些适合你的装饰或者对礼物接收者有意义的装饰。\\n另外方法是先把碗表面弄光滑，直到你再也看不到线圈之后再涂上油漆。不过在涂油漆之前要确保线圈都干了。\\n2. 回收利用包装纸作马谢碗\\n2-1. 选择一个合适的碗。\\n一个塑料碗是最轻的也很容易处理，但是你可以用一个没有裂缝的玻璃或陶瓷碗（即使是细小的裂缝也会在不经意间破裂，破坏你的成果）。\\n2-2. 选择碗的封面设计。\\n食品罐或包装的标签、杂志图片、糖果包装、怀旧的门票或是其它有趣的东西可以作为碗最后的附加层。确保你选择的封面能够覆盖碗的内部和外部。\\n褶皱的标签、包装等是首先需要解决的。通过将它们铺设在烫衣板上面，然后在上面放一条薄毛巾。把熨斗调到较低温度，尤其是要烫包含任何类型塑料的东西。\\n2-3. 用厨房保鲜膜盖住碗的外部。\\n将边缘重叠盖住。\\n2-4. 把碗扣在一个架子上，一个水罐、壶、沉沉的玻璃等都可以作为一个合适的架子来支撑碗，以便于你工作。\\n\\n2-5. 准备碗的第一层。\\n把小片的报纸撕下来加在里面。你需要这样覆盖5-6次。\\n2-6. 将PVA胶水与水混合，比例是一比一。\\n把这些小片报纸进入到胶水中，把它们由内而外覆盖碗。\\n让第一层晾干。\\n2-7. 重复添加5次甚至更多，让每一层都干燥。\\n\\n2-8. 把真的碗从纸碗里移除。\\n拿住厨房保鲜膜边缘来帮助把纸碗脱离真正的碗。然后把真碗洗干净。\\n2-9. 整理修剪碗的边缘。\\n给碗上一个中性的颜色（白色比较简单），提供一个整洁的背景。然后让它晾干。\\n2-10. 把纸的装饰物品粘在上面。\\n你可以有计划地粘也可以随意添加。如果是要创建一个图案，那么最好是现在草稿纸上画上草图，这样你就能够有计划地将碎片加上去。\\n准备切好装饰纸片来满足你想要的设计。将它们重叠也是另一个选择。\\n2-11. 最后再刷一层PVA胶水，然后让它晾干。\\n一旦干燥了，它就能展示了。\\n3. 浆纸碗\\n3-1. 制作纸浆。\\n将报纸撕成小块。\\n将桶大约装满四分之一的小碎片。\\n给碎片添加热水。\\n让它冷却，一旦冷却了，用木勺捣碎，直到纸浆变成了糊状。\\n小批量加工食品的过程。每个处理都会在结束有一个光滑的纸浆。\\n将处理后的纸浆放在筛子里，挤压筛去所有的液体。\\n添加一杯PVA纸浆在碗里，混合好。将纸浆放在一个密封的容器冻在冰箱里几天。\\n3-2. 选择一个中等大小的塑料碗或陶瓷碗。\\n用厨房保鲜膜包住碗。\\n继续包装碗的边缘。\\n3-3. 把碗翻过来。\\n如果可以的话，放一个架子。比如一个投手或水壶。\\n3-4. 将纸浆附在碗外面，确保它覆盖了碗的每一部分。\\n目的是要让这一层均匀覆盖，至少要1厘米（0.5英寸）那么厚。\\n3-5. 把它留在温暖干燥的地方。\\n让它晾至少两天，如果是在更潮湿的环境里可能需要晾更长的时间。\\n3-6. 一旦你确认碗干了，把它从碗模具中分离出来。\\n去掉那层厨房保鲜膜。\\n3-7. 给碗涂上装饰颜色，如果你喜欢的话也可以添加图案。\\n一旦它干了就可以展示了。和马谢碗一样，这个碗仅仅只能用来展示，而不能用来吃饭。\\n4. 用已有物品制作碗\\n4-1. 找到一个合适的碗形状的物品。\\n这里有无限的可能，所以很难建议几种。但是有些想法包括盘子或锅盖，老的原形扇子、包装、家居用品盖子、灯罩、玩具等。翻找检查，更有创意地选择。\\n4-2. 找到一个合适的架子。\\n一个像碗的物品通常最好放置在某些架子上来展示它们。再次，很多物品都可以，但是不要旧杯子、眼镜、铅笔袋、包装、剪下的海报、玩具和不必要的设备……\\n4-3. 把碗固定在架子上，在某些情况下，可能最好将两个物品绑在一起。\\n在添加之前，总是检查物品契合在一起不会摇晃。\\n4-4. 展示出来吧。\\n很奇特不是吗？\\n5. 桌巾或织物碗\\n5-1. 找到一个大的不用的桌巾。\\n它应该有很好的条件，如果颜色合适的话，就用这个。这种桌巾可以在旧货店、古董商和许多在线拍卖卖家购买。\\n5-2. 用厨房保鲜膜覆盖住一个碗，确保碗边缘也覆盖完全。\\n在定碗之前，先检查桌巾是否大小合适。如果不是，那就选择一个尺寸更好的。把碗翻过来，覆盖装饰餐巾。\\n5-3. 选择纤维硬化剂或是糖水来让碗变硬。\\n哪种会比较好，根据你的选择来定。注意，糖水存储太久可能会吸引昆虫。在任何情况下，在碗表面滴几滴不会有问题。\\n把织物硬化剂倒入另外一个碗里或盆子里。把小桌巾浸到这个碗里或盆子里。\\n制作糖水。用开水将3-5汤匙的糖溶解，不沸腾加热，直到所有的颗粒消失完全溶解。把装饰桌巾浸到混合物中，确保它被彻底覆盖。\\n5-4. 把湿的浸泡过的桌巾覆盖碗，调整确保它均匀覆盖碗在碗的周围）——如果不这样的话，你可能会最终得到一个不均匀的装饰桌巾碗。\\n\\n5-5. 把它放在温暖、干燥的地方，让它晾干大约48小时，至少24小时之内不要碰它。\\n\\n5-6. 轻轻举起碗，拿起厨房保鲜膜来让碗与模具脱离。\\n当你完全确定整个表面的装饰桌巾完全干燥后再把它静置。\\n修剪任何站在装饰方巾上的塑料播磨或织物硬化剂。\\n5-7. 使用。\\n添加糖、缝纫碎片（一些木制棉花卷看起来不错）或是一堆丝带。如果只是用来展出的话这本身就是一件很可爱的东西了。\\n6. 更多做碗的创意\\n小提示\\n很多旧碗可以涂上合适的油漆绘画。可以用波点、条纹、纯颜色、井字设计、动物图案等装饰。\\n\", \"简要回答\": \"去一趟专门展示古代文物的博物馆就可以看到，碗是人类有史以来最早用来盛食物、放东西的物品或是作为工艺品。今天，虽然很容易买到各种各样的家用碗，风格从简单到复杂。本文将会介绍几种不同的碗，让你也可以照着做几个。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"粘土碗\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"购买一些能够自动变硬的工艺粘土，向当地的工艺品店寻求适当的建议。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"把一小块粘土捏成一个球。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"继续把这个球滚成一肥香肠的形状。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"继续滚动，直到你有一根细长的香肠形状。\", \"描述\": \"它整个的宽度应该是平均的。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"开始把香肠的一端卷成一个螺旋形。\", \"描述\": \"保持线圈紧密契合。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"一直卷线圈，直到整个香肠末端。\", \"描述\": \"作为基础这应该足够了。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"用粘土制作更长的香肠状。\", \"描述\": \"每截制作的长度应该足够用来制作从这个点开始的一个圆。\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"添加下一段的盘绕基础的“顶部”。\", \"描述\": \"要添加，只是用手指或小泥铲把最后一圈结尾处混合附在一起。\\n在添加每截线圈之后，检查并让上线的线圈紧紧贴合。\"}, {\"编号\": 9, \"标题\": \"继续将新的线圈添加到旧的线圈上，一直卷，直到达到你想要的碗的高度。\", \"描述\": \"最后将所有顶部的线圈融合整齐。\"}, {\"编号\": 10, \"标题\": \"你可以就用自然的粘土颜色，也可以涂上合适的油漆涂料。\", \"描述\": \"如果添加图案，你可以选择一些适合你的装饰或者对礼物接收者有意义的装饰。\\n另外方法是先把碗表面弄光滑，直到你再也看不到线圈之后再涂上油漆。不过在涂油漆之前要确保线圈都干了。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"回收利用包装纸作马谢碗\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"选择一个合适的碗。\", \"描述\": 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wikihow
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11,996 |
如何画海豚
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1. 传统形象的海豚
1-1. 画一个翼形的图形，就像在飞机上见到的机翼一样。
1-2. 在翼形的右上方画一个倾斜的椭圆。
1-3. 以椭圆为轮廓，画出海豚吻状突起的形状。
1-4. 在翼形的底端用三角形勾勒出尾巴的轮廓。
1-5. 用弧线完善尾巴的形状，然后画出海豚的眼睛。
1-6. 用钢笔或中性笔勾边，然后擦去多余的线。
1-7. 按照自己的喜好上色吧！
2. 卡通海豚
2-1. 画一条弧线，看起来有点像手写体的小写字母“r”。
2-2. 在右端画一小段U形弧线，该弧线的右上方与已经画好的弧线接触。
2-3. 将U形弧线的下端与已经画好的弧线左端连起来，然后紧挨着这条线下方再画一条形状相同的弧线，这样就画好了海豚的肚子。
2-4. 在海豚背上画一个背鳍，形状有些像小写字母“n”。
2-5. 画出尾巴，看起来就像介于飞去来和倒过来的心形之间的形状。
2-6. 在海豚的身上再画一个U形的鳍。
2-7. 给海豚画上嘴和眼睛，就成功画好啦！
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wikihow
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11,997 |
如何自制生日派对请柬
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1. 用电脑制作请柬
1-1. 搜索完美的模板。
在网上为你的请柬搜索一些免费的模板。一些模板已经设计得很到位了，而另外一些还是半成品。在你开始制作之前，有一些事情还需注意：
注意有一些网站只有你买了它们的空白卡片后，才会允许你使用它们的免费模板。
有一些网站是真正有免费的模板、设计以及措辞样本。
如果你还是没有找到你想要的，不要气馁——只要有创意就行！
1-2. 搜索完美的插图。
你可以在网上搜索一些适合派对的图片，或是在你的照片里找找。这里还有一些其他搜索精美的图片的小窍门：
如果你是一位艺术家，那么还有什么图片会比你亲自画的更好呢？
如果你认识及有才华的艺术家，请他或她帮忙画一张精美的图画。
把你的老照片挖出来。如果你是帮忙筹备祖父的80岁生日，一张婴儿照是你请柬的绝佳选择。
如果你的照片是实体的，那么你需要将它扫描进你的电脑中。
1-3. 搜索一些合适的话语。
你选择的话语是要被写进你的生日请柬中的。你可以上网找灵感，但是既然你是在制作自己的请柬，人性化一些就更完美了。以下还有一些工作有待完成：
确保话语和图片是相匹配的。在某些方面上，话语可以参考图片来选择，亦或是和图片基调一致。如果图片是幼稚的，那么忧郁的措辞是不相配的。
选择你的语气。如果你想要的是郑重而又意味深长的请柬，措辞就不能幼稚了。
注意细节。写一些关于你朋友所重视的主宾的内部笑话。如果是你的生日，那就写一些关于你自己的。
要有趣！这是你自己的请柬，所以如果你想要写一些傻傻的打油诗让它比较接地气，亦或是引你的客人发笑，那你就做吧！
1-4. 告诉你的客人，他们需要知道什么。
请柬的风格预示着派对的基调，并且告诉你的客人应该期待什么。以下就是你要告诉他们的：
派对举办的时间和地点。
重要场合的时间。如果是惊喜派对，告诉他们绝对要在一个确切的时间抵达到那里。提示：告诉你的客人他们必须在一个确定的时间抵达那里，但是惊喜要准备在半小时之后。确保每一位客人准时到达是不可能的，相信你也不愿意让一位掉队的客人破坏了你的惊喜。
除了礼物之外还应该带的东西。比如，你打算举办一个泳池派对，那么你应该告诉你的客人带上泳装。
在一个确定的时间之前确定客人是否会来。
1-5. 在你打印请柬之前，先印一份样品。
看看样品会让你了解，在你复制一整批之前，你的请柬是否还需要改进。以下是你需要注意的：
错别字。尽管你在电脑上就应该检查它是否有拼写错误，但为保请柬准确无误，你仍应该再通读一遍。
校准。确保所有都是恰当居中的。
确保你的请柬是令人赏心悦目的。确保颜色不会太俗，请柬看起来不会太杂乱——不应该是充斥着图画和文字。
确保它是通俗易懂的。你用的语气是得体的吗？派对的所有细节交代清楚了吗？
你折对了吗？是图片在外，细节在内吗？
1-6. 使用合适的纸。
在你将所有的东西印刷上去之前，你要确保是空白的请柬。确保请柬足够坚硬厚实，但是厚度要能无障碍通过打印机。
当你买空白请柬的时候，多买一些以防打印机卡纸、油墨污染或是其他不可预见的问题。
1-7. 加入一些别的东西使你的请柬更加有趣（可选）。
在你打印好你的请柬后，你可以添加一些带有个人风格的东西使之变得更加有趣。这个是随意的——如果请柬已经足够精美，或是你没有时间，你可以省略这一步。如果你有兴趣，以下有一些方式为你的请柬更添精彩：
在成品上添些闪闪的装饰物。适量就好，别让请柬太拥挤。
添一些绒绒的贴纸，邮票或是其他可爱有趣的东西。
要有趣！如果感觉不错，在请柬或是信封上盖一个吻。
1-8. 在派对之前邮寄或是分发好请柬。
为确保你的客人能够出席派对，你至少要提前一个月递上你的请柬。以下是一些小窍门：
确保客人的地址都是正确的。如果你没有得到回信，那可能是因为你将地址写错了。
在你送出请柬之前就开始谈起你的派对。这会让你的客人更渴望和你一起庆祝。
2. 亲手制作请柬
2-1. 收集材料。
在你开始制作请柬之前，你应该去艺术用品店淘一淘，收集你需要的所有东西。以下是你的购物清单应该涵盖的：
图画用纸。至少选择四种不同的颜色。确保其中有一种是浅色系的，你能在上面写东西。浅色包括黄色，淡蓝，甚至白色。
剪刀。
一支固体胶
模板，邮票和贴纸。
闪闪的装饰物。
不会糊掉，也不难闻的彩色马克笔。
大的信封。
2-2. 如有需要，可以求助于你的朋友。
尽管你可能只是在做少量的请柬，那也是费时又费力的。如果你请了一批值得信赖的好朋友来帮助你，那制作的过程将会是轻松愉快的。这也会使你的派对更有激情。
让这个过程变为一个小小的派对。为你的朋友备好晚餐，或是在制作请柬时听些美妙的音乐或是看一部搞笑电影。你甚至可以举办一个制作请柬的通宵晚会。
2-3. 取出一张图画用纸垂直对折，就像合上书一样。
这就是你要写字的那张纸，所以它应该是浅色系的。
既然这些请柬都是自制的，你可以随时选择不同的颜色。
2-4. 在请柬上写上重要信息。
选择一支与纸张颜色对比和谐的马克笔。以下是你应该写在请柬上的一些信息：
在正面，告知你的客人你将举办一场生日派对。语气措辞可以可爱，也可以郑重。确保告诉他们这是谁的生日派对。
在里面，给出一些重要的细节，像是派对的时间和地点， 他们应该带些什么，是否需要对于他们出席与否作出答复。
既然你是手写的，你可以有趣些，可以为不同的请柬主人量身定做。不过你也没必要为每位客人都这样，不然花的时间就太多了。
如果你是找朋友帮忙，要确保他们的字写得很漂亮！
2-5. 添加一些额外的东西使你自制的请柬更加出色。
你的请柬已经够漂亮了，但是再润色一下会使之闪亮亮的。以下是你能做的：
从剩下的图案纸中裁剪出一些简单的图案，例如星星，爱心，或是花朵，用固体胶将它们粘在请柬上。等它们干。
将一些贴纸或邮票贴在请柬上，或是填充进已有的模板中。
在请柬上粘闪闪的装饰物。请小心——这些装饰物看起来可能会有些乱，相信你也不愿意让你的客人在打开请柬的那一刻“亮瞎”了他们的眼。
既然你是自制这些请柬，那么你可以将它们装饰地各不相同。
2-6. 把请柬装进信封，送到你的客人的手中。
信封一定要足够大以便能容纳请柬。
你也可以在信封上贴一些贴纸或邮票，使之更具有鲜明的个人风格。
小提示
要备有额外的墨盒。相信你也不想在请柬复印了一半的时候就没墨了吧。
在你在制作请柬这方面已经足够专业之后，就要开始寻找乐趣了。聚集一群朋友，教他们如何让自制廉价的生日派对请柬吧。
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在你打印请柬之前，先印一份样品。\\n看看样品会让你了解，在你复制一整批之前，你的请柬是否还需要改进。以下是你需要注意的：\\n错别字。尽管你在电脑上就应该检查它是否有拼写错误，但为保请柬准确无误，你仍应该再通读一遍。\\n校准。确保所有都是恰当居中的。\\n确保你的请柬是令人赏心悦目的。确保颜色不会太俗，请柬看起来不会太杂乱——不应该是充斥着图画和文字。\\n确保它是通俗易懂的。你用的语气是得体的吗？派对的所有细节交代清楚了吗？\\n你折对了吗？是图片在外，细节在内吗？\\n1-6. 使用合适的纸。\\n在你将所有的东西印刷上去之前，你要确保是空白的请柬。确保请柬足够坚硬厚实，但是厚度要能无障碍通过打印机。\\n当你买空白请柬的时候，多买一些以防打印机卡纸、油墨污染或是其他不可预见的问题。\\n1-7. 加入一些别的东西使你的请柬更加有趣（可选）。\\n在你打印好你的请柬后，你可以添加一些带有个人风格的东西使之变得更加有趣。这个是随意的——如果请柬已经足够精美，或是你没有时间，你可以省略这一步。如果你有兴趣，以下有一些方式为你的请柬更添精彩：\\n在成品上添些闪闪的装饰物。适量就好，别让请柬太拥挤。\\n添一些绒绒的贴纸，邮票或是其他可爱有趣的东西。\\n要有趣！如果感觉不错，在请柬或是信封上盖一个吻。\\n1-8. 在派对之前邮寄或是分发好请柬。\\n为确保你的客人能够出席派对，你至少要提前一个月递上你的请柬。以下是一些小窍门：\\n确保客人的地址都是正确的。如果你没有得到回信，那可能是因为你将地址写错了。\\n在你送出请柬之前就开始谈起你的派对。这会让你的客人更渴望和你一起庆祝。\\n2. 亲手制作请柬\\n2-1. 收集材料。\\n在你开始制作请柬之前，你应该去艺术用品店淘一淘，收集你需要的所有东西。以下是你的购物清单应该涵盖的：\\n图画用纸。至少选择四种不同的颜色。确保其中有一种是浅色系的，你能在上面写东西。浅色包括黄色，淡蓝，甚至白色。\\n剪刀。\\n一支固体胶\\n模板，邮票和贴纸。\\n闪闪的装饰物。\\n不会糊掉，也不难闻的彩色马克笔。\\n大的信封。\\n2-2. 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\"你正在准备生日派对并且希望有完美的请柬与之匹配；你已经仔细浏览了镇上的每间商店以及每种请柬，却发现不是太土，就是太贵，要不就不适合。你打算露上一手，在家自制请柬，但是又担心时间来不及或是能力不足。不用担心——制作精美的生日请柬就像拆礼物那样简单。想知道到底如何做，请阅读以下步骤。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"用电脑制作请柬\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"搜索完美的模板。\", \"描述\": \"在网上为你的请柬搜索一些免费的模板。一些模板已经设计得很到位了，而另外一些还是半成品。在你开始制作之前，有一些事情还需注意：\\n注意有一些网站只有你买了它们的空白卡片后，才会允许你使用它们的免费模板。\\n有一些网站是真正有免费的模板、设计以及措辞样本。\\n如果你还是没有找到你想要的，不要气馁——只要有创意就行！\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"搜索完美的插图。\", \"描述\": \"你可以在网上搜索一些适合派对的图片，或是在你的照片里找找。这里还有一些其他搜索精美的图片的小窍门：\\n如果你是一位艺术家，那么还有什么图片会比你亲自画的更好呢？\\n如果你认识及有才华的艺术家，请他或她帮忙画一张精美的图画。\\n把你的老照片挖出来。如果你是帮忙筹备祖父的80岁生日，一张婴儿照是你请柬的绝佳选择。\\n如果你的照片是实体的，那么你需要将它扫描进你的电脑中。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"搜索一些合适的话语。\", \"描述\": \"你选择的话语是要被写进你的生日请柬中的。你可以上网找灵感，但是既然你是在制作自己的请柬，人性化一些就更完美了。以下还有一些工作有待完成：\\n确保话语和图片是相匹配的。在某些方面上，话语可以参考图片来选择，亦或是和图片基调一致。如果图片是幼稚的，那么忧郁的措辞是不相配的。\\n选择你的语气。如果你想要的是郑重而又意味深长的请柬，措辞就不能幼稚了。\\n注意细节。写一些关于你朋友所重视的主宾的内部笑话。如果是你的生日，那就写一些关于你自己的。\\n要有趣！这是你自己的请柬，所以如果你想要写一些傻傻的打油诗让它比较接地气，亦或是引你的客人发笑，那你就做吧！\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": 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wikihow
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如何画实物
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1. 需要的技巧
1-1. 学习如何画人。
如果你想画人物画，你必须学习如何真实地画出人的身体。漫画歪曲了正确画人的方法，但只需要一点努力，你就会学习到正确的方法！
1-2. 学习绘制人脸。
人脸是最难画的。眼睛要相距多远呢？如何使他们看起来真实，而不像卡通人物？通过研究人类的面孔以及使用一些技巧，你也可以画出很真实的人脸。
1-3. 学画风景画。
当你去旅行的时候有没有想过把周围的美景画下来？也许你只是想画你居住的地方！无论是哪种情况，你可以通过一些简单的技巧画出风景画。
1-4. 学会画动物。
也许你更愿意画动物。这是非常有趣的而且并不是很难！一些练习和有用的提示可以让你画出动物。.
1-5. 学会画汽车。
你也可以画汽车及其他机械设备。这很有趣而且也很流行！就在今天实践一下你的画车梦吧！
1-6. 学习画阴影和亮面。
阴影和亮面让你的绘画更有深度而且看起来更真实。学习如何使用阴影和亮面会使你的绘画看起来更加真实。
1-7. 学会使用透视。
透视，或者说近大远小是另一种可以使你的画看起来更真实的方法。这可能看起来很复杂，但实际上很容易。试试看！
2. 从生活中找素材
2-1. 找一个模特。
从生活中找素材来画最简单的办法就是找个模特。直接画出呈现在你面前的东西。模特可以是一个人、一个物体或一个景观。画出你直接看到的东西会让你的绘画能力有很大的提升。
画的尽可能快一些。这会让你的大脑快速而有效地处理最重要的信息。在画细节之前要注重最基本的形状和比例。这样的方式会让你适应画移动中的模特。
2-2. 临摹一张照片。
如果你担心模特会动不好画，或者根本没有时间去画模特的话，你可以临摹照片。虽然这不是一个有效的学习方法，但最后的结果图是差不多的。
如果你想画写实画而又缺乏相应的技能的话，这将是最简单的方法，因为你可以按照自己的节奏来画细节。
2-3. 画出你想象出来的东西。
即使你并没有学到很多技巧，你也可以用想象力来创造出一幅真实的画面。为了让你的画看起来很真实，你需要对光和阴影有很好的理解，同样也要知道比例、形式和物理学。
3. 素描
3-1. 在你开始画之前先素描。
在你开始之前，画出一幅你最终想要画的东西的素描图。这将让你对大体和细节有更好的把握，同时也是一种练习。
3-2. 画一张缩略草图。
你可以画一幅缩略图版的素描，或者一小幅画来表达画的基本形式。这是一个决定总体布局的好方法。
3-3. 画一张详细的素描。
一旦你已经决定了画的构成，你可以画一个更详细的草图了。这将帮助你创建主体形式，同时也是一种练习。如果你在这部分遇到了很多困难的话，你可以只画一个简单的姿势或者形式。
3-4. 找出基本的轮廓。
当你创建这些草图时，要找到的你要画的基本轮廓。所有的事物都是有形状的。例如鼻子其实是一个复杂的金字塔，而树是由一系列的锥形或圆形构成的。找出你要画的东西的形状可以帮助你设定尺寸，同样也让你画得更真实。
3-5. 临摹。
在你的素描画上画出最后的成品。在素描画的基础上完成你的最终画作，不管你的素描是基本的还是详细的，这取决于个人偏好。这会让你调整事物的轮廓，并且为最终的画作提供一个指导。
4. 增加一些难度
4-1. 首先画出事物的完整轮廓。
如果你能做到这点你会发现之后的工作好做了许多。你会发现画事物的实体周围的空间比画它的边缘要简单得多。
4-2. 画出你所看到的，不是你认为你所看到的。
画出一幅逼真的图像最重要的一点就是要画出你实际看到的东西，而不是你所认为你看到的。我们的大脑倾向于概括图像，因此关注你大脑所呈现出的经过加工的事物可能不会让你画出一幅真正的写实画。
一个防止你画出假想出来的事物的技巧就是从杂志中找出一张照片，然后把它翻过去，开始画它。这种技巧会让你的大脑觉得你是在看一个新的事物而不是你认为的熟悉的事物。这样你可以画出你所看到的真实内容——特定的形状——而不是画出你虚拟出来的东西。
要对鼻子、树叶和衬衫衣领特别注意。这些都是容易被我们虚构并忽视细节的事物。如果你想画一些真实的画，你要确保你画出来的东西是独特的。就像每个人的耳朵都是不同的。
4-3. 使用透视。
透视，也就是近大远小，是一个可以让画看起来真实的很重要的方法。当你在画一个真实的风景的时候，比如你在画远方的树的时候它们会变小，即使它们实际上可能比近处的树还要高。透视会模仿你的眼睛感知并使图像更加逼真。
画透视首先要找到地平线。当你在看现实生活中的任何事物的时候，你会发现在某点上大地和天空相遇了。这就是地平线。你需要在你的画中设定哪里是地平线并用尺子画出来。
画出消失点。你可以使用一个、两个或三个消失点。一个消失点比较简单，一般两个是最常见的。三个比较难，所以在你画的比较成熟之前不要用这种方法。二点透视的方法说明如下。
在地平线上画一到两个点。这是物体消失的方向。你可以在纸上画，或者已经超出纸的范围，标记在桌面上。运用两点透视法的时候你需要在你画的事物的两边各画一个点。
绘制你要画的物体的中心线，然后用尺子将物体的最上面的一点和最下面的一点与消失点相连。
4-4. 注意比例。
比例是物体各部分相对的大小。尤其是在画人的时候，比例正确会让你的画看起来更真实。例如大多数人的脸和身体的尺寸是遵循数学公式的。错误的比例会让你的画看起来像卡通或者很奇怪。
例如，人的身体大概是五到七个头高。两眼之间大概是一只眼睛的距离。嘴角的线通常指向下颌角。肘和腕关节之间大概有一个脚的长度。人的身体有很多这样的关系，你需要花时间去学习，不过这是一个很有趣的过程而且你会收获许多。
5. 阴影和高光
5-1. 决定你的光源方向。
阴影和高光会让你的画看起来很逼真。阴影和高光越是精细准确，你的画也就越真实。然而，在画阴影和高光之前，你将需要决定光线是在哪个方向的。
光源可以是一盏灯也可以是从窗口射进来的阳光。如果是在户外的话，那就是太阳本身。光是沿直线传播的并且会照射到正对阳光的那一面。
5-2. 设置阴影。
阴影是位于背后的位置或者被什么东西挡住而产生的。离光越远，阴影越暗。一旦你确定了光线的来源，确定最暗的阴影部分并通过涂黑来表现。
下一步你需要画一些中间部分的阴影。这些区域只是部分处在阴影当中，并没有那么暗。一直继续画直到你画出了三到六个不同程度的阴影区域。
一旦你已经画好了这些阴影区域，用手指或树枝将这些区域混合。这会让你的阴影有个很自然的过度。
不同的画影线的方法。如果你使用的是墨水或不想使用渐变阴影，你可以用线条和纹理来小心地增加深度。在阴影深的地方画一些粗的线，比如脖颈后部靠近耳朵的地方。然后再用一些线条逐渐覆盖住之前的并画向不同的方向，以画出阴影的效果。
研究一些画影线和蚀刻的例子以及一些大师的作品。画这种类型的画是非常具有挑战性的而且需要大量的练习。
5-3. 画高亮的部分。
一旦你已经画好了所有的阴影，在光直接照到物体的部分添加一些高亮。你可以用橡皮或者白色的木炭来完成这些。
例如阳光直射到脸上的话，在眉毛的上部、鼻子的中线以及脸颊和下巴的上部都需要高亮，因为这些地方是最突出的。
6. 使用正确的工具
6-1. 用铅笔画图。
铅笔是最适合画阴影的工具。你会很容易地用铅笔画出阴影部分并留出高亮区。分层画图的话用铅笔很容易，而且很容易控制。
铅笔根据硬度不同（含有石墨的多少）分为很多种类。越硬的铅笔颜色越浅。根据你想要的线条的深浅来选择不同的铅笔。硬铅笔会标记H而软铅笔标记为B，字母后的数字越大，说明这只铅笔越硬或者越软。HB铅笔是一只硬度标准的铅笔。
6-2. 用钢笔画图。
你也可以用钢笔画写实画。这需要你画出高度精确的线条和比例，以及线条的变化和蚀刻风格的阴影。你可以使用任何种类的钢笔，但最好是尖头的或者是毛笔，这样会更容易改变线条的宽度。
6-3. 使用木炭。
你也可以用木炭来画写实画。木炭是用来画阴影和高亮的最好的工具。木炭很容易被弄脏或者混有杂质，所以它既有优点又容易给你带来麻烦。
木炭有不同的形状和大小。柳、藤一类的木炭可以用来画中间区域，而木炭铅笔最适合画细节。
6-4. 使用合适的纸张。
根据你选择的画笔来选择合适的纸张。木炭需要用一些中性的纸。铅笔更适合光滑一些的纸，因为这将有助于阴影的混合过度。
请用无酸纸，如果可以的话用档案纸。这些纸不会随着时间的流逝而变黄或者氧化。
除了特殊的纸以外，用木炭还需要一些喷雾剂，以免把你的作品弄脏。
6-5. 你需要一块橡皮。
橡皮擦可以擦除你画错的地方并作出高亮的区域。你可以用正常的乙烯基或者橡胶橡皮来擦除铅笔印，或者用泥胶橡皮来擦除木炭的痕迹。铅笔也可以用泥胶橡皮来擦，因为泥胶橡皮可以随意变形来擦除一些细节的地方。
小提示
用细尖的铅笔来画很细节的地方，比如睫毛和皱纹。这会让它们看起来更真实。所用的笔最好是5mm左右粗细的。
当你画画的时候经常从镜子里或者翻转一下来看你的画。这会让你看到画的不均匀的地方。你很容易把一只眼睛画的比另一只高或者大。下颌的轮廓也经常会不均匀。翻转你的画是最有用的方法，尤其是绘制草图的阶段。
自动铅笔是很好的绘图工具。
把头发和皮肤画的很真实是最难掌握的部分。要大块地画头发，就如同它如何生长的一样。每一片都会有阴影和高亮。这会让你的头发看起来更真实。记得找出皮肤的瑕疵。比如雀斑、黑斑、疤痕和皱纹会让皮肤看起来更真实，而不是像塑料一样。
经常画画。利用任何可以画画的时间练习。当你乘坐公共汽车或火车的时候你可以画周围的人。当你在吃午饭或坐着看电视的时候你也可以画一画周围的事物。经常练习会让你更快地掌握技巧。
尽情享受绘画的乐趣吧！
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"回答明细": "{\"回答\": \"1. 需要的技巧\\n1-1. 学习如何画人。\\n如果你想画人物画，你必须学习如何真实地画出人的身体。漫画歪曲了正确画人的方法，但只需要一点努力，你就会学习到正确的方法！\\n1-2. 学习绘制人脸。\\n人脸是最难画的。眼睛要相距多远呢？如何使他们看起来真实，而不像卡通人物？通过研究人类的面孔以及使用一些技巧，你也可以画出很真实的人脸。\\n1-3. 学画风景画。\\n当你去旅行的时候有没有想过把周围的美景画下来？也许你只是想画你居住的地方！无论是哪种情况，你可以通过一些简单的技巧画出风景画。\\n1-4. 学会画动物。\\n也许你更愿意画动物。这是非常有趣的而且并不是很难！一些练习和有用的提示可以让你画出动物。.\\n1-5. 学会画汽车。\\n你也可以画汽车及其他机械设备。这很有趣而且也很流行！就在今天实践一下你的画车梦吧！\\n1-6. 学习画阴影和亮面。\\n阴影和亮面让你的绘画更有深度而且看起来更真实。学习如何使用阴影和亮面会使你的绘画看起来更加真实。\\n1-7. 学会使用透视。\\n透视，或者说近大远小是另一种可以使你的画看起来更真实的方法。这可能看起来很复杂，但实际上很容易。试试看！\\n2. 从生活中找素材\\n2-1. 找一个模特。\\n从生活中找素材来画最简单的办法就是找个模特。直接画出呈现在你面前的东西。模特可以是一个人、一个物体或一个景观。画出你直接看到的东西会让你的绘画能力有很大的提升。\\n画的尽可能快一些。这会让你的大脑快速而有效地处理最重要的信息。在画细节之前要注重最基本的形状和比例。这样的方式会让你适应画移动中的模特。\\n2-2. 临摹一张照片。\\n如果你担心模特会动不好画，或者根本没有时间去画模特的话，你可以临摹照片。虽然这不是一个有效的学习方法，但最后的结果图是差不多的。\\n如果你想画写实画而又缺乏相应的技能的话，这将是最简单的方法，因为你可以按照自己的节奏来画细节。\\n2-3. 画出你想象出来的东西。\\n即使你并没有学到很多技巧，你也可以用想象力来创造出一幅真实的画面。为了让你的画看起来很真实，你需要对光和阴影有很好的理解，同样也要知道比例、形式和物理学。\\n3. 素描\\n3-1. 在你开始画之前先素描。\\n在你开始之前，画出一幅你最终想要画的东西的素描图。这将让你对大体和细节有更好的把握，同时也是一种练习。\\n3-2. 画一张缩略草图。\\n你可以画一幅缩略图版的素描，或者一小幅画来表达画的基本形式。这是一个决定总体布局的好方法。\\n3-3. 画一张详细的素描。\\n一旦你已经决定了画的构成，你可以画一个更详细的草图了。这将帮助你创建主体形式，同时也是一种练习。如果你在这部分遇到了很多困难的话，你可以只画一个简单的姿势或者形式。\\n3-4. 找出基本的轮廓。\\n当你创建这些草图时，要找到的你要画的基本轮廓。所有的事物都是有形状的。例如鼻子其实是一个复杂的金字塔，而树是由一系列的锥形或圆形构成的。找出你要画的东西的形状可以帮助你设定尺寸，同样也让你画得更真实。\\n3-5. 临摹。\\n在你的素描画上画出最后的成品。在素描画的基础上完成你的最终画作，不管你的素描是基本的还是详细的，这取决于个人偏好。这会让你调整事物的轮廓，并且为最终的画作提供一个指导。\\n4. 增加一些难度\\n4-1. 首先画出事物的完整轮廓。\\n如果你能做到这点你会发现之后的工作好做了许多。你会发现画事物的实体周围的空间比画它的边缘要简单得多。\\n4-2. 画出你所看到的，不是你认为你所看到的。\\n画出一幅逼真的图像最重要的一点就是要画出你实际看到的东西，而不是你所认为你看到的。我们的大脑倾向于概括图像，因此关注你大脑所呈现出的经过加工的事物可能不会让你画出一幅真正的写实画。\\n一个防止你画出假想出来的事物的技巧就是从杂志中找出一张照片，然后把它翻过去，开始画它。这种技巧会让你的大脑觉得你是在看一个新的事物而不是你认为的熟悉的事物。这样你可以画出你所看到的真实内容——特定的形状——而不是画出你虚拟出来的东西。\\n要对鼻子、树叶和衬衫衣领特别注意。这些都是容易被我们虚构并忽视细节的事物。如果你想画一些真实的画，你要确保你画出来的东西是独特的。就像每个人的耳朵都是不同的。\\n4-3. 使用透视。\\n透视，也就是近大远小，是一个可以让画看起来真实的很重要的方法。当你在画一个真实的风景的时候，比如你在画远方的树的时候它们会变小，即使它们实际上可能比近处的树还要高。透视会模仿你的眼睛感知并使图像更加逼真。\\n画透视首先要找到地平线。当你在看现实生活中的任何事物的时候，你会发现在某点上大地和天空相遇了。这就是地平线。你需要在你的画中设定哪里是地平线并用尺子画出来。\\n画出消失点。你可以使用一个、两个或三个消失点。一个消失点比较简单，一般两个是最常见的。三个比较难，所以在你画的比较成熟之前不要用这种方法。二点透视的方法说明如下。\\n在地平线上画一到两个点。这是物体消失的方向。你可以在纸上画，或者已经超出纸的范围，标记在桌面上。运用两点透视法的时候你需要在你画的事物的两边各画一个点。\\n绘制你要画的物体的中心线，然后用尺子将物体的最上面的一点和最下面的一点与消失点相连。\\n4-4. 注意比例。\\n比例是物体各部分相对的大小。尤其是在画人的时候，比例正确会让你的画看起来更真实。例如大多数人的脸和身体的尺寸是遵循数学公式的。错误的比例会让你的画看起来像卡通或者很奇怪。\\n例如，人的身体大概是五到七个头高。两眼之间大概是一只眼睛的距离。嘴角的线通常指向下颌角。肘和腕关节之间大概有一个脚的长度。人的身体有很多这样的关系，你需要花时间去学习，不过这是一个很有趣的过程而且你会收获许多。\\n5. 阴影和高光\\n5-1. 决定你的光源方向。\\n阴影和高光会让你的画看起来很逼真。阴影和高光越是精细准确，你的画也就越真实。然而，在画阴影和高光之前，你将需要决定光线是在哪个方向的。\\n光源可以是一盏灯也可以是从窗口射进来的阳光。如果是在户外的话，那就是太阳本身。光是沿直线传播的并且会照射到正对阳光的那一面。\\n5-2. 设置阴影。\\n阴影是位于背后的位置或者被什么东西挡住而产生的。离光越远，阴影越暗。一旦你确定了光线的来源，确定最暗的阴影部分并通过涂黑来表现。\\n下一步你需要画一些中间部分的阴影。这些区域只是部分处在阴影当中，并没有那么暗。一直继续画直到你画出了三到六个不同程度的阴影区域。\\n一旦你已经画好了这些阴影区域，用手指或树枝将这些区域混合。这会让你的阴影有个很自然的过度。\\n不同的画影线的方法。如果你使用的是墨水或不想使用渐变阴影，你可以用线条和纹理来小心地增加深度。在阴影深的地方画一些粗的线，比如脖颈后部靠近耳朵的地方。然后再用一些线条逐渐覆盖住之前的并画向不同的方向，以画出阴影的效果。\\n研究一些画影线和蚀刻的例子以及一些大师的作品。画这种类型的画是非常具有挑战性的而且需要大量的练习。\\n5-3. 画高亮的部分。\\n一旦你已经画好了所有的阴影，在光直接照到物体的部分添加一些高亮。你可以用橡皮或者白色的木炭来完成这些。\\n例如阳光直射到脸上的话，在眉毛的上部、鼻子的中线以及脸颊和下巴的上部都需要高亮，因为这些地方是最突出的。\\n6. 使用正确的工具\\n6-1. 用铅笔画图。\\n铅笔是最适合画阴影的工具。你会很容易地用铅笔画出阴影部分并留出高亮区。分层画图的话用铅笔很容易，而且很容易控制。\\n铅笔根据硬度不同（含有石墨的多少）分为很多种类。越硬的铅笔颜色越浅。根据你想要的线条的深浅来选择不同的铅笔。硬铅笔会标记H而软铅笔标记为B，字母后的数字越大，说明这只铅笔越硬或者越软。HB铅笔是一只硬度标准的铅笔。\\n6-2. 用钢笔画图。\\n你也可以用钢笔画写实画。这需要你画出高度精确的线条和比例，以及线条的变化和蚀刻风格的阴影。你可以使用任何种类的钢笔，但最好是尖头的或者是毛笔，这样会更容易改变线条的宽度。\\n6-3. 使用木炭。\\n你也可以用木炭来画写实画。木炭是用来画阴影和高亮的最好的工具。木炭很容易被弄脏或者混有杂质，所以它既有优点又容易给你带来麻烦。\\n木炭有不同的形状和大小。柳、藤一类的木炭可以用来画中间区域，而木炭铅笔最适合画细节。\\n6-4. 使用合适的纸张。\\n根据你选择的画笔来选择合适的纸张。木炭需要用一些中性的纸。铅笔更适合光滑一些的纸，因为这将有助于阴影的混合过度。\\n请用无酸纸，如果可以的话用档案纸。这些纸不会随着时间的流逝而变黄或者氧化。\\n除了特殊的纸以外，用木炭还需要一些喷雾剂，以免把你的作品弄脏。\\n6-5. 你需要一块橡皮。\\n橡皮擦可以擦除你画错的地方并作出高亮的区域。你可以用正常的乙烯基或者橡胶橡皮来擦除铅笔印，或者用泥胶橡皮来擦除木炭的痕迹。铅笔也可以用泥胶橡皮来擦，因为泥胶橡皮可以随意变形来擦除一些细节的地方。\\n小提示\\n用细尖的铅笔来画很细节的地方，比如睫毛和皱纹。这会让它们看起来更真实。所用的笔最好是5mm左右粗细的。\\n当你画画的时候经常从镜子里或者翻转一下来看你的画。这会让你看到画的不均匀的地方。你很容易把一只眼睛画的比另一只高或者大。下颌的轮廓也经常会不均匀。翻转你的画是最有用的方法，尤其是绘制草图的阶段。\\n自动铅笔是很好的绘图工具。\\n把头发和皮肤画的很真实是最难掌握的部分。要大块地画头发，就如同它如何生长的一样。每一片都会有阴影和高亮。这会让你的头发看起来更真实。记得找出皮肤的瑕疵。比如雀斑、黑斑、疤痕和皱纹会让皮肤看起来更真实，而不是像塑料一样。\\n经常画画。利用任何可以画画的时间练习。当你乘坐公共汽车或火车的时候你可以画周围的人。当你在吃午饭或坐着看电视的时候你也可以画一画周围的事物。经常练习会让你更快地掌握技巧。\\n尽情享受绘画的乐趣吧！\\n\", \"简要回答\": \"画一幅和实物一模一样的画可以让人印象深刻。基本的原理很容易学习，通过练习你可以有很好的绘画技巧。阅读下面的内容可以帮助你画出实物画。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"需要的技巧\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"学习如何画人。\", \"描述\": \"如果你想画人物画，你必须学习如何真实地画出人的身体。漫画歪曲了正确画人的方法，但只需要一点努力，你就会学习到正确的方法！\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"学习绘制人脸。\", \"描述\": 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"问题明细": "",
"扩展字段": ""
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wikihow
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如何画小兔子
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1. 画写实风格的小白兔
1-1. 画两个部分交叠的圆圈，并在一边画一条较大的椭圆弧线。
1-2. 在上面的那个圆圈左下侧画一段弧线作为兔子的鼻子。
在兔子脸上画两条交叉的弧线，便于确定眼睛、鼻子和嘴巴的位置。
1-3. 在头上方画两个类似杏仁的形状，这是兔子的耳朵。
用垂直的弧线画出前腿，用圆圈和椭圆勾勒出较粗的后腿。然后在屁股上画个半圆作为兔子的短尾巴。
1-4. 画出眼睛和胡须。
在脸部和耳朵的轮廓上画些短斜线，这样才能让它们看起来毛茸茸的。
1-5. 同样，在身体的其他部位也画上适量的短斜线，现在兔兔是不是变得毛茸茸的啦？
1-6. 最后上色即可。
2. 画卡通小白兔
2-1. 画一个圆圈作为头部，再画一个大一些的圆作为身体。
通过小圆的圆心画出水平、垂直两条参考线，便于确定眼睛、鼻子和嘴巴的位置。
2-2. 在头部圆圈的下部对称地画出两个小椭圆作为兔子的双颊。
在头顶上画两个长长的椭圆作为耳朵。
2-3. 画出四肢的大概形状。
2-4. 用小圆圈画出眼睛，再画一个倒三角代表鼻子，接着画出嘴和牙齿。
2-5. 把小兔子的轮廓线描黑。
2-6. 画出兔子的胡须，以及别忘了在四肢上各画两条短线代表指缝。
2-7. 上色，大功告成。
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wikihow
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12,002 |
如何用剪刀改造卫衣
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1. 打造露脐装
1-1. 把卫衣放平。
把卫衣放在硬实平整的桌面或实木地板上。用手把卫衣抚平，确保面料上没有凸起或褶皱。
桌子或地板一定要干净，不然卫衣一铺上去就会被弄脏。
1-2. 在需要剪断的地方画一条线。
用粉笔或织物记号笔，以及直尺在衣服上画一条横线，表示你将从这里将衣服剪断。这条线可以高一些，也可以低一些。
你可以将卫衣拎起来贴着身体，看看新的下摆在什么位置比较合适。接着在卫衣上横着做几个记号，标记出下剪刀的地方。再次将衣服铺平，用直尺将记号连成一条线。
想要剪得更精确，你最好穿上卫衣再在上面做记号。
1-3. 用锋利的裁缝剪剪断卫衣。
再次检查卫衣表面是否平顺。接着，沿着卫衣正面画好的记号开始剪。你需要同时剪开两层布，直到将卫衣下摆横着剪断。
慢慢剪，小心别让布料堆积在一起，否则剪出的边会参差不齐。
2. 让卫衣的领口变宽松
2-1. 把卫衣铺平。
把卫衣平铺在桌面、干净的硬木地板或者油布上。接着把衣服上的褶皱或凸起抚平。
2-2. 在领口两层布料重合的地方剪出一道1.5厘米的口子。
找到卫衣前方领口的中点。在两层布料重合的地方用锋利的裁缝剪剪出一条1.5厘米长的口子。
一开始剪1.5厘米就够了！不够长还能继续剪，但要一下子剪多了就没法复原了 。
2-3. 穿上卫衣看是否合身。
将领口剪开后套上卫衣，看看现在领口的大小是否合适。如果你觉得脖子处还是有点紧，就把衣服脱下来，把再已有的开口剪得更长。
每次只剪1.5厘米深，并且剪完后你都要穿上试试效果。这样做是为了避免开口剪得太长。
2-4. 将布料拉开，让衣服更具结构主义风格。
如果你想让剪开的口子看起来有磨损的感觉，或者让卫衣有复古做旧风，就用手将领子的缺口两边拉开，让它变得更深
拉的时候温柔些，否则卫衣胸前会被撕开一个大口子。
3. 剪出新领口
3-1. 沿着领口剪一圈，将卫衣做成露肩装。
如果你想将卫衣改造成露肩装，就用一把锋利的裁缝剪将整个领口剪掉一圈。只要沿着领圈外围剪就可以了。慢慢剪，这样领子边缘才整齐，不会看起来参差不齐。
剪完后把衣服穿上试试效果。如有需要，再沿着领子剪下1.5厘米宽。
3-2. 将领口剪成倒三角形。
确定倒三角的顶点，并做上记号。接着确定三角形每边的起点，在领口标出下剪刀的位置。用锋利的裁缝剪从领口记号处开始，一直剪到倒三角的顶点。注意剪出的边必须是直线。另一边也照样这么剪。
V领可以剪得深些，也可以剪得浅一些。动手前你最好穿上卫衣，以便确定好V领的宽度和深度。
还有一种剪法是将卫衣竖着对折，让领口的两边重合。将对折后的卫衣放平，斜着从领口处一直剪到V领的顶点。这次你会直接剪开两层布料。
你也可以用喜欢的V领体恤衫或者毛衣作为模板。测量已有的V领深度，按照这个标准在卫衣上标出倒三角形的顶点，然后再剪。
3-3. 在领口上画出U形，剪出低圆领。
如果你喜欢低圆领，就将卫衣前方的领口剪成U字形。在领口两端标出U形领开始的位置。接着在领口下方标出U形领的最低点。将这些点连起来画出U形，接着沿着线剪出新的领口。
还有一种方法是将领口对折，让肩缝重合。接着将领口剪成J形。这次你要同时剪断两层布料。剪完后将衣服打开，低圆领就剪好了 。
务必使用锋利的裁缝剪。
慢慢剪，别把领口剪得参差不齐。
4. 将卫衣剪破以打造做旧风
4-1. 把卫衣平铺在平整，硬实的桌面或地面上。
确保衣服上没有褶皱或凸起。如果你想在卫衣手臂上剪出小口子，那么袖子必须铺平。如果你想在卫衣的背上剪出小口子，就将卫衣沿着背部竖向中线对折后平铺在桌子或地面上。
4-2. 确定第一剪的位置。
接着，用锋利的裁缝剪在衣服上剪开一条2.5到5厘米长的口子。按照你的想法继续在袖子，衣服的正面或背面剪出更多的口子。
第一剪的长度必须在2.5到5厘米之间，否则口子会太大。记住，口子不够大可以继续剪，但是剪得太大就没法复原了。
4-3. 在卫衣上接续剪出5条平长度在2.5到5厘米之间的平行开口。
根据你的喜好，继续剪出若干条平行的开口。每条开口之间应间隔1.5到2.5厘米宽，具体宽度由你自己决定。
慢慢剪，确保上下两层面料对齐，这样才能剪得直。
4-4. 将卫衣的其它部位也剪开，继续打造做旧风。
如果你希望两只袖子上的开口一模一样，就把卫衣对折，让两条袖子对齐。沿着第一只袖子上的开口，将第二只袖子剪破。
警告
先找一件你不喜欢的卫衣练手，熟练后再将你的最终设计付诸实际。二手店有便宜的卫衣卖，你也可以从家里找一件不穿的用来练习。
|
{
"create_time": "20230517 10:58:49",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 打造露脐装\\n1-1. 把卫衣放平。\\n把卫衣放在硬实平整的桌面或实木地板上。用手把卫衣抚平，确保面料上没有凸起或褶皱。\\n桌子或地板一定要干净，不然卫衣一铺上去就会被弄脏。\\n1-2. 在需要剪断的地方画一条线。\\n用粉笔或织物记号笔，以及直尺在衣服上画一条横线，表示你将从这里将衣服剪断。这条线可以高一些，也可以低一些。\\n你可以将卫衣拎起来贴着身体，看看新的下摆在什么位置比较合适。接着在卫衣上横着做几个记号，标记出下剪刀的地方。再次将衣服铺平，用直尺将记号连成一条线。\\n想要剪得更精确，你最好穿上卫衣再在上面做记号。\\n1-3. 用锋利的裁缝剪剪断卫衣。\\n再次检查卫衣表面是否平顺。接着，沿着卫衣正面画好的记号开始剪。你需要同时剪开两层布，直到将卫衣下摆横着剪断。\\n慢慢剪，小心别让布料堆积在一起，否则剪出的边会参差不齐。\\n2. 让卫衣的领口变宽松\\n2-1. 把卫衣铺平。\\n把卫衣平铺在桌面、干净的硬木地板或者油布上。接着把衣服上的褶皱或凸起抚平。\\n2-2. 在领口两层布料重合的地方剪出一道1.5厘米的口子。\\n找到卫衣前方领口的中点。在两层布料重合的地方用锋利的裁缝剪剪出一条1.5厘米长的口子。\\n一开始剪1.5厘米就够了！不够长还能继续剪，但要一下子剪多了就没法复原了 。\\n2-3. 穿上卫衣看是否合身。\\n将领口剪开后套上卫衣，看看现在领口的大小是否合适。如果你觉得脖子处还是有点紧，就把衣服脱下来，把再已有的开口剪得更长。\\n每次只剪1.5厘米深，并且剪完后你都要穿上试试效果。这样做是为了避免开口剪得太长。\\n2-4. 将布料拉开，让衣服更具结构主义风格。\\n如果你想让剪开的口子看起来有磨损的感觉，或者让卫衣有复古做旧风，就用手将领子的缺口两边拉开，让它变得更深\\n拉的时候温柔些，否则卫衣胸前会被撕开一个大口子。\\n3. 剪出新领口\\n3-1. 沿着领口剪一圈，将卫衣做成露肩装。\\n如果你想将卫衣改造成露肩装，就用一把锋利的裁缝剪将整个领口剪掉一圈。只要沿着领圈外围剪就可以了。慢慢剪，这样领子边缘才整齐，不会看起来参差不齐。\\n剪完后把衣服穿上试试效果。如有需要，再沿着领子剪下1.5厘米宽。\\n3-2. 将领口剪成倒三角形。\\n确定倒三角的顶点，并做上记号。接着确定三角形每边的起点，在领口标出下剪刀的位置。用锋利的裁缝剪从领口记号处开始，一直剪到倒三角的顶点。注意剪出的边必须是直线。另一边也照样这么剪。\\nV领可以剪得深些，也可以剪得浅一些。动手前你最好穿上卫衣，以便确定好V领的宽度和深度。\\n还有一种剪法是将卫衣竖着对折，让领口的两边重合。将对折后的卫衣放平，斜着从领口处一直剪到V领的顶点。这次你会直接剪开两层布料。\\n你也可以用喜欢的V领体恤衫或者毛衣作为模板。测量已有的V领深度，按照这个标准在卫衣上标出倒三角形的顶点，然后再剪。\\n3-3. 在领口上画出U形，剪出低圆领。\\n如果你喜欢低圆领，就将卫衣前方的领口剪成U字形。在领口两端标出U形领开始的位置。接着在领口下方标出U形领的最低点。将这些点连起来画出U形，接着沿着线剪出新的领口。\\n还有一种方法是将领口对折，让肩缝重合。接着将领口剪成J形。这次你要同时剪断两层布料。剪完后将衣服打开，低圆领就剪好了 。\\n务必使用锋利的裁缝剪。\\n慢慢剪，别把领口剪得参差不齐。\\n4. 将卫衣剪破以打造做旧风\\n4-1. 把卫衣平铺在平整，硬实的桌面或地面上。\\n确保衣服上没有褶皱或凸起。如果你想在卫衣手臂上剪出小口子，那么袖子必须铺平。如果你想在卫衣的背上剪出小口子，就将卫衣沿着背部竖向中线对折后平铺在桌子或地面上。\\n4-2. 确定第一剪的位置。\\n接着，用锋利的裁缝剪在衣服上剪开一条2.5到5厘米长的口子。按照你的想法继续在袖子，衣服的正面或背面剪出更多的口子。\\n第一剪的长度必须在2.5到5厘米之间，否则口子会太大。记住，口子不够大可以继续剪，但是剪得太大就没法复原了。\\n4-3. 在卫衣上接续剪出5条平长度在2.5到5厘米之间的平行开口。\\n根据你的喜好，继续剪出若干条平行的开口。每条开口之间应间隔1.5到2.5厘米宽，具体宽度由你自己决定。\\n慢慢剪，确保上下两层面料对齐，这样才能剪得直。\\n4-4. 将卫衣的其它部位也剪开，继续打造做旧风。\\n如果你希望两只袖子上的开口一模一样，就把卫衣对折，让两条袖子对齐。沿着第一只袖子上的开口，将第二只袖子剪破。\\n警告\\n先找一件你不喜欢的卫衣练手，熟练后再将你的最终设计付诸实际。二手店有便宜的卫衣卖，你也可以从家里找一件不穿的用来练习。\\n\", \"简要回答\": \"如果你想再次体验穿着卫衣的乐趣，最简单的方法就是拿起剪刀，开始动手改造！试试把卫衣剪成露脐装，或者剪开领口，使其更宽松，又或者把领口完全换一种样式。你还可以在卫衣上剪出一道道的开口，打造复古仿旧风。这些方法简单又快捷，能让你的旧卫衣转眼间重获新生！\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"打造露脐装\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"把卫衣放平。\", \"描述\": \"把卫衣放在硬实平整的桌面或实木地板上。用手把卫衣抚平，确保面料上没有凸起或褶皱。\\n桌子或地板一定要干净，不然卫衣一铺上去就会被弄脏。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"在需要剪断的地方画一条线。\", \"描述\": \"用粉笔或织物记号笔，以及直尺在衣服上画一条横线，表示你将从这里将衣服剪断。这条线可以高一些，也可以低一些。\\n你可以将卫衣拎起来贴着身体，看看新的下摆在什么位置比较合适。接着在卫衣上横着做几个记号，标记出下剪刀的地方。再次将衣服铺平，用直尺将记号连成一条线。\\n想要剪得更精确，你最好穿上卫衣再在上面做记号。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"用锋利的裁缝剪剪断卫衣。\", \"描述\": \"再次检查卫衣表面是否平顺。接着，沿着卫衣正面画好的记号开始剪。你需要同时剪开两层布，直到将卫衣下摆横着剪断。\\n慢慢剪，小心别让布料堆积在一起，否则剪出的边会参差不齐。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"让卫衣的领口变宽松\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"把卫衣铺平。\", \"描述\": \"把卫衣平铺在桌面、干净的硬木地板或者油布上。接着把衣服上的褶皱或凸起抚平。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"在领口两层布料重合的地方剪出一道1.5厘米的口子。\", \"描述\": \"找到卫衣前方领口的中点。在两层布料重合的地方用锋利的裁缝剪剪出一条1.5厘米长的口子。\\n一开始剪1.5厘米就够了！不够长还能继续剪，但要一下子剪多了就没法复原了 。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"穿上卫衣看是否合身。\", \"描述\": \"将领口剪开后套上卫衣，看看现在领口的大小是否合适。如果你觉得脖子处还是有点紧，就把衣服脱下来，把再已有的开口剪得更长。\\n每次只剪1.5厘米深，并且剪完后你都要穿上试试效果。这样做是为了避免开口剪得太长。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"将布料拉开，让衣服更具结构主义风格。\", \"描述\": \"如果你想让剪开的口子看起来有磨损的感觉，或者让卫衣有复古做旧风，就用手将领子的缺口两边拉开，让它变得更深\\n拉的时候温柔些，否则卫衣胸前会被撕开一个大口子。\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"剪出新领口\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"沿着领口剪一圈，将卫衣做成露肩装。\", \"描述\": \"如果你想将卫衣改造成露肩装，就用一把锋利的裁缝剪将整个领口剪掉一圈。只要沿着领圈外围剪就可以了。慢慢剪，这样领子边缘才整齐，不会看起来参差不齐。\\n剪完后把衣服穿上试试效果。如有需要，再沿着领子剪下1.5厘米宽。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"将领口剪成倒三角形。\", \"描述\": \"确定倒三角的顶点，并做上记号。接着确定三角形每边的起点，在领口标出下剪刀的位置。用锋利的裁缝剪从领口记号处开始，一直剪到倒三角的顶点。注意剪出的边必须是直线。另一边也照样这么剪。\\nV领可以剪得深些，也可以剪得浅一些。动手前你最好穿上卫衣，以便确定好V领的宽度和深度。\\n还有一种剪法是将卫衣竖着对折，让领口的两边重合。将对折后的卫衣放平，斜着从领口处一直剪到V领的顶点。这次你会直接剪开两层布料。\\n你也可以用喜欢的V领体恤衫或者毛衣作为模板。测量已有的V领深度，按照这个标准在卫衣上标出倒三角形的顶点，然后再剪。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"在领口上画出U形，剪出低圆领。\", \"描述\": \"如果你喜欢低圆领，就将卫衣前方的领口剪成U字形。在领口两端标出U形领开始的位置。接着在领口下方标出U形领的最低点。将这些点连起来画出U形，接着沿着线剪出新的领口。\\n还有一种方法是将领口对折，让肩缝重合。接着将领口剪成J形。这次你要同时剪断两层布料。剪完后将衣服打开，低圆领就剪好了 。\\n务必使用锋利的裁缝剪。\\n慢慢剪，别把领口剪得参差不齐。\"}]}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"将卫衣剪破以打造做旧风\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"把卫衣平铺在平整，硬实的桌面或地面上。\", \"描述\": \"确保衣服上没有褶皱或凸起。如果你想在卫衣手臂上剪出小口子，那么袖子必须铺平。如果你想在卫衣的背上剪出小口子，就将卫衣沿着背部竖向中线对折后平铺在桌子或地面上。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"确定第一剪的位置。\", \"描述\": \"接着，用锋利的裁缝剪在衣服上剪开一条2.5到5厘米长的口子。按照你的想法继续在袖子，衣服的正面或背面剪出更多的口子。\\n第一剪的长度必须在2.5到5厘米之间，否则口子会太大。记住，口子不够大可以继续剪，但是剪得太大就没法复原了。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"在卫衣上接续剪出5条平长度在2.5到5厘米之间的平行开口。\", \"描述\": \"根据你的喜好，继续剪出若干条平行的开口。每条开口之间应间隔1.5到2.5厘米宽，具体宽度由你自己决定。\\n慢慢剪，确保上下两层面料对齐，这样才能剪得直。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"将卫衣的其它部位也剪开，继续打造做旧风。\", \"描述\": \"如果你希望两只袖子上的开口一模一样，就把卫衣对折，让两条袖子对齐。沿着第一只袖子上的开口，将第二只袖子剪破。\"}], \"注意事项\": [\"先找一件你不喜欢的卫衣练手，熟练后再将你的最终设计付诸实际。二手店有便宜的卫衣卖，你也可以从家里找一件不穿的用来练习。\\n\"]}]}}",
"问题明细": "",
"扩展字段": ""
}
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wikihow
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12,003 |
如何画漫画人物
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1. 女生
1-1. 画火柴人。
头部画一个大圆，关节处画小圆，手脚处画小三角形。用线连接这些小部件，形成一个身体框架。
1-2. 画头部和躯干。
给人物添上女性特征，比如胸部。记住人物的腰要细，胯稍微宽一些。
1-3. 画四肢。
1-4. 画一些细节部分，比如头发，衣服。
1-5. 给人物上色。
2. 男生
2-1. 画火柴人。
头部画一个大圆，关节处画小圆，手脚处画小三角形。用线连接这些小部件，形成一个身体框架。
2-2. 画头部和躯干。
跟女生的细腰相比，男生的躯干要画得宽一些。
2-3. 画四肢，添上肌肉让四肢看起来更健硕。
2-4. 画一些细节部分，比如头发，衣服。
2-5. 给人物上色。
3. 女性人物
3-1. 头部画一个大圆。
3-2. 画出脸的形状和身体的主要框架。
上身画一个有曲线的矩形，臀部画出类似内裤的形状。
3-3. 在胸部画两个圆作为基底。
3-4. 加上其它部位，比如手臂，脖子等身体形状。
3-5. 画出身体的主要特征。
3-6. 添上更多细节，画上衣服。
擦掉草稿线。
3-7. 上色。
4. 男性人物
4-1. 头部画一个大圆和脸的形状。
4-2. 头下画一个大矩形。
头部和上身的连接处要留下合适的空间画脖子。把矩形分成四份，最上面矩形的大小大概是下面每个矩形的五分之一。
4-3. 给身体画上基准线。
画一条竖线，在第三和第四个矩形内画出身体曲线。
4-4. 三条竖线画出脖子。
4-5. 把脖子正中部分和矩形边缘用斜线连接起来。
4-6. 画出身体的基本轮廓。
4-7. 擦去草稿线，添上细节。
4-8. 根据喜好上色。
5. 男性人物的另外一种画法
5-1. 头部画一个大圆。
5-2. 画出脸的形状。
5-3. 头下方画一个有曲线的大矩形和一个直径相同的圆。
头部和上身的连接处要留下合适的空间画脖子。
5-4. 用线和圆画出手脚的基准线。
5-5. 画脖子和臀部的细节部分。
5-6. 用圆和长方形画出四肢的基准线。
手掌和关节处画圆。
5-7. 添加手指线条。
5-8. 画出身体的基本轮廓。
5-9. 擦去草稿线，添加细节。
也可以加上衣服，但注意衣服和身体比例要搭配。
5-10. 如果画了衣服，擦去衣服盖住部分的线条。
5-11. 上色。
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"create_time": "20230517 10:58:49",
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wikihow
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12,004 |
如何搭纸牌塔
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1. 步骤
1-1. 先取一副相对较新的扑克牌。
有很多折痕的旧牌或者滑溜溜的全新的扑克牌都不适合。牌上的花纹很漂亮的话就算是锦上添花了。
1-2. 取出两张扑克牌。
两张牌底部分开约5cm，上端靠在一起，拼出一个倒“V”的形状，或者说一个小三角形。要试着寻找平衡点，让它们在不借助任何外力的情况下也屹立不倒。
1-3. 在它的旁边再搭一个小三角形，之间相隔大约1cm。
1-4. 取一张牌盖在两个小三角形上面。
1-5. 在刚才横盖着的牌面上再搭一个小三角形，这样就搭好两层了。
1-6. 在最底层的三角形旁再加一个小三角形，按照之前的步骤往上搭。
一般来说，底部有多少个三角形，就可以搭多少层高的塔。底部有三个三角形便是三层，四个就是四层，以此类推。
1-7. 完成。
小提示
搭完最后一层的时候要小心，手慢慢地撤开，不要把塔碰倒了。
远离宠物、小孩和过道。
搭纸牌的时候不要开风扇。
如果有朋友帮忙就太好了。塔建得比较高的时候，他可以帮助你扶着塔身，这样你好搭下一层。
要有耐心，不要着急。急于求成反而容易功亏一篑。
找个不打滑的地方搭纸牌，最好铺块毯子增大摩擦力。
不要对着纸牌塔呼气，免得把它吹倒了。
如果搭了几次都没有成功也不要泄气，坚持就胜利。注意搭纸牌塔的手要稳。
如果你的牌很容易打滑，可能因为是新牌或者没怎么使用过的关系。你可以稍微折一下牌的边角，但小心不要把牌撕碎了。
标准大小的扑克牌是最适合的。
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"create_time": "20230517 10:58:49",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 步骤\\n1-1. 先取一副相对较新的扑克牌。\\n有很多折痕的旧牌或者滑溜溜的全新的扑克牌都不适合。牌上的花纹很漂亮的话就算是锦上添花了。\\n1-2. 取出两张扑克牌。\\n两张牌底部分开约5cm，上端靠在一起，拼出一个倒“V”的形状，或者说一个小三角形。要试着寻找平衡点，让它们在不借助任何外力的情况下也屹立不倒。\\n1-3. 在它的旁边再搭一个小三角形，之间相隔大约1cm。\\n\\n1-4. 取一张牌盖在两个小三角形上面。\\n\\n1-5. 在刚才横盖着的牌面上再搭一个小三角形，这样就搭好两层了。\\n\\n1-6. 在最底层的三角形旁再加一个小三角形，按照之前的步骤往上搭。\\n一般来说，底部有多少个三角形，就可以搭多少层高的塔。底部有三个三角形便是三层，四个就是四层，以此类推。\\n1-7. 完成。\\n\\n小提示\\n搭完最后一层的时候要小心，手慢慢地撤开，不要把塔碰倒了。\\n远离宠物、小孩和过道。\\n搭纸牌的时候不要开风扇。\\n如果有朋友帮忙就太好了。塔建得比较高的时候，他可以帮助你扶着塔身，这样你好搭下一层。\\n要有耐心，不要着急。急于求成反而容易功亏一篑。\\n找个不打滑的地方搭纸牌，最好铺块毯子增大摩擦力。\\n不要对着纸牌塔呼气，免得把它吹倒了。\\n如果搭了几次都没有成功也不要泄气，坚持就胜利。注意搭纸牌塔的手要稳。\\n如果你的牌很容易打滑，可能因为是新牌或者没怎么使用过的关系。你可以稍微折一下牌的边角，但小心不要把牌撕碎了。\\n标准大小的扑克牌是最适合的。\\n\", \"简要回答\": \"只要掌握了正确的技巧并有足够的耐心，你就可以用扑克牌拼出三层、四层甚至五层高的纸牌塔。你可以自己在家搭来玩，或者在聚会上给朋友们大秀一把，只要你学会了正确的搭法。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"步骤\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"先取一副相对较新的扑克牌。\", \"描述\": \"有很多折痕的旧牌或者滑溜溜的全新的扑克牌都不适合。牌上的花纹很漂亮的话就算是锦上添花了。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"取出两张扑克牌。\", \"描述\": \"两张牌底部分开约5cm，上端靠在一起，拼出一个倒“V”的形状，或者说一个小三角形。要试着寻找平衡点，让它们在不借助任何外力的情况下也屹立不倒。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"在它的旁边再搭一个小三角形，之间相隔大约1cm。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"取一张牌盖在两个小三角形上面。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"在刚才横盖着的牌面上再搭一个小三角形，这样就搭好两层了。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"在最底层的三角形旁再加一个小三角形，按照之前的步骤往上搭。\", \"描述\": \"一般来说，底部有多少个三角形，就可以搭多少层高的塔。底部有三个三角形便是三层，四个就是四层，以此类推。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"完成。\", \"描述\": \"\"}], \"小提示\": [\"搭完最后一层的时候要小心，手慢慢地撤开，不要把塔碰倒了。\\n\", \"远离宠物、小孩和过道。\\n\", \"搭纸牌的时候不要开风扇。\\n\", \"如果有朋友帮忙就太好了。塔建得比较高的时候，他可以帮助你扶着塔身，这样你好搭下一层。\\n\", \"要有耐心，不要着急。急于求成反而容易功亏一篑。\\n\", \"找个不打滑的地方搭纸牌，最好铺块毯子增大摩擦力。\\n\", \"不要对着纸牌塔呼气，免得把它吹倒了。\\n\", \"如果搭了几次都没有成功也不要泄气，坚持就胜利。注意搭纸牌塔的手要稳。\\n\", \"如果你的牌很容易打滑，可能因为是新牌或者没怎么使用过的关系。你可以稍微折一下牌的边角，但小心不要把牌撕碎了。\\n\", \"标准大小的扑克牌是最适合的。\\n\"]}]}}",
"问题明细": "",
"扩展字段": ""
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wikihow
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12,005 |
如何画小汽车
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1. 小轿车的画法
1-1. 先画一个横向的长方体作为车身。
1-2. 长方体下面画两个椭圆作为车轮。
1-3. 长方体上面画一个四棱台，作为车窗和车顶。
1-4. 在长方体的前部画两个长方形作为前车灯，在两个长方形中间画一个倒置的梯形作为前护栏。
1-5. 在侧车窗的位置画一个梯形，中间用竖线隔开，作为车窗。
1-6. 在车的两侧，也就是前车窗与车身的交接处画两个椭圆，作为后视镜。
1-7. 在侧车身添加一些横竖的直线，作为车门和把手。
1-8. 根据刚才的草图线，描画车的轮廓，并添加细节。
1-9. 添加诸如车边缘、车身、前护栏和车前灯等的细节部分。
1-10. 擦去多余的草图线。
1-11. 给小轿车上色。
2. 老爷车的画法
2-1. 画一个邮箱形状作为车的前部。
2-2. 在右边画两个长方形作为乘客的车厢。
2-3. 在前端邮箱形状的两边各画两个圆作为车头灯，车尾再画个三角形。
2-4. 在车身下画两个半圆弧，中间用一条直线连接，作为挡泥板。
2-5. 在车身下画三个椭圆，作为车轮。
2-6. 车身和车头各画几个长方形，分别作为车窗和车牌。
2-7. 根据草图线，描画车身。
2-8. 添加诸如车边缘、前护栏和车前灯等的细节部分。
2-9. 擦去多余的草图线。
2-10. 给老爷车上色。
3. 越野车的画法
3-1. 画上小下大的两个长方形，相叠在一起。
3-2. 在上面那个长方形的顶端画一个扁扁的椭圆，用一条斜线将椭圆右端与小长方形的右下角相连，用另一条斜线将椭圆左端与大长方形左边线的中下段相连。
3-3. 将斜线之外的草图线擦除。
3-4. 这样车轮廓就有了。
在原来小长方形的位置再画几条斜线和几个长方形，作为车窗。
3-5. 在车身下面画两个大圆，然后在大圆内再各画一个小一点的圆，作为车轮。
3-6. 再在车轮内添画不同大小的圆，使车轮更形象。
3-7. 在车轮内添画细节，并在车身前部画两个椭圆作为车灯。
3-8. 在车身下部画一个扁长的长方形，在车身上再画几个椭圆作为镜子和车灯。
3-9. 根据草图线，描画细节。
3-10. 擦去多余的草图线。
3-11. 给你的越野车上色，并画上阴影！
4. 卡通汽车的画法
4-1. 先画两个大小不同，相互交叠的椭圆。
4-2. 上面一个椭圆内再画一个小椭圆。
4-3. 在两个交叠的椭圆两侧各画内外包含的两个椭圆，作为车的眼睛。
4-4. 擦除眼睛内多余的草图线，再在里面添画眼珠。
4-5. 在车头下画一个大椭圆作为车身，车身下再画两个小椭圆作为车轮子。
4-6. 在眼睛上各画两个椭圆，作为眉毛。
4-7. 在眼睛下面各画两个小椭圆，作为笑脸。
4-8. 根据草图线，描画细节。
4-9. 擦去多余的草图线。
4-10. 给你的卡通车上色，并添加阴影和层次感！
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"create_time": "20230517 10:58:50",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 小轿车的画法\\n1-1. 先画一个横向的长方体作为车身。\\n\\n1-2. 长方体下面画两个椭圆作为车轮。\\n\\n1-3. 长方体上面画一个四棱台，作为车窗和车顶。\\n\\n1-4. 在长方体的前部画两个长方形作为前车灯，在两个长方形中间画一个倒置的梯形作为前护栏。\\n\\n1-5. 在侧车窗的位置画一个梯形，中间用竖线隔开，作为车窗。\\n\\n1-6. 在车的两侧，也就是前车窗与车身的交接处画两个椭圆，作为后视镜。\\n\\n1-7. 在侧车身添加一些横竖的直线，作为车门和把手。\\n\\n1-8. 根据刚才的草图线，描画车的轮廓，并添加细节。\\n\\n1-9. 添加诸如车边缘、车身、前护栏和车前灯等的细节部分。\\n\\n1-10. 擦去多余的草图线。\\n\\n1-11. 给小轿车上色。\\n\\n2. 老爷车的画法\\n2-1. 画一个邮箱形状作为车的前部。\\n\\n2-2. 在右边画两个长方形作为乘客的车厢。\\n\\n2-3. 在前端邮箱形状的两边各画两个圆作为车头灯，车尾再画个三角形。\\n\\n2-4. 在车身下画两个半圆弧，中间用一条直线连接，作为挡泥板。\\n\\n2-5. 在车身下画三个椭圆，作为车轮。\\n\\n2-6. 车身和车头各画几个长方形，分别作为车窗和车牌。\\n\\n2-7. 根据草图线，描画车身。\\n\\n2-8. 添加诸如车边缘、前护栏和车前灯等的细节部分。\\n\\n2-9. 擦去多余的草图线。\\n\\n2-10. 给老爷车上色。\\n\\n3. 越野车的画法\\n3-1. 画上小下大的两个长方形，相叠在一起。\\n\\n3-2. 在上面那个长方形的顶端画一个扁扁的椭圆，用一条斜线将椭圆右端与小长方形的右下角相连，用另一条斜线将椭圆左端与大长方形左边线的中下段相连。\\n\\n3-3. 将斜线之外的草图线擦除。\\n\\n3-4. 这样车轮廓就有了。\\n在原来小长方形的位置再画几条斜线和几个长方形，作为车窗。\\n3-5. 在车身下面画两个大圆，然后在大圆内再各画一个小一点的圆，作为车轮。\\n\\n3-6. 再在车轮内添画不同大小的圆，使车轮更形象。\\n\\n3-7. 在车轮内添画细节，并在车身前部画两个椭圆作为车灯。\\n\\n3-8. 在车身下部画一个扁长的长方形，在车身上再画几个椭圆作为镜子和车灯。\\n\\n3-9. 根据草图线，描画细节。\\n\\n3-10. 擦去多余的草图线。\\n\\n3-11. 给你的越野车上色，并画上阴影！\\n\\n\\n4. 卡通汽车的画法\\n4-1. 先画两个大小不同，相互交叠的椭圆。\\n\\n4-2. 上面一个椭圆内再画一个小椭圆。\\n\\n4-3. 在两个交叠的椭圆两侧各画内外包含的两个椭圆，作为车的眼睛。\\n\\n4-4. 擦除眼睛内多余的草图线，再在里面添画眼珠。\\n\\n4-5. 在车头下画一个大椭圆作为车身，车身下再画两个小椭圆作为车轮子。\\n\\n4-6. 在眼睛上各画两个椭圆，作为眉毛。\\n\\n4-7. 在眼睛下面各画两个小椭圆，作为笑脸。\\n\\n4-8. 根据草图线，描画细节。\\n\\n4-9. 擦去多余的草图线。\\n\\n4-10. 给你的卡通车上色，并添加阴影和层次感！\\n\\n\\n\", \"简要回答\": \"你是否想画好小汽车而画不好？按照下面的方法一步步画，你会画出专业级别的小汽车。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"小轿车的画法\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"先画一个横向的长方体作为车身。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"长方体下面画两个椭圆作为车轮。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"长方体上面画一个四棱台，作为车窗和车顶。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"在长方体的前部画两个长方形作为前车灯，在两个长方形中间画一个倒置的梯形作为前护栏。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"在侧车窗的位置画一个梯形，中间用竖线隔开，作为车窗。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"在车的两侧，也就是前车窗与车身的交接处画两个椭圆，作为后视镜。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"在侧车身添加一些横竖的直线，作为车门和把手。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"根据刚才的草图线，描画车的轮廓，并添加细节。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 9, \"标题\": \"添加诸如车边缘、车身、前护栏和车前灯等的细节部分。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 10, \"标题\": \"擦去多余的草图线。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 11, \"标题\": \"给小轿车上色。\", \"描述\": \"\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"老爷车的画法\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"画一个邮箱形状作为车的前部。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"在右边画两个长方形作为乘客的车厢。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"在前端邮箱形状的两边各画两个圆作为车头灯，车尾再画个三角形。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"在车身下画两个半圆弧，中间用一条直线连接，作为挡泥板。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"在车身下画三个椭圆，作为车轮。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"车身和车头各画几个长方形，分别作为车窗和车牌。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"根据草图线，描画车身。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"添加诸如车边缘、前护栏和车前灯等的细节部分。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 9, \"标题\": \"擦去多余的草图线。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 10, \"标题\": \"给老爷车上色。\", \"描述\": \"\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"越野车的画法\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"画上小下大的两个长方形，相叠在一起。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"在上面那个长方形的顶端画一个扁扁的椭圆，用一条斜线将椭圆右端与小长方形的右下角相连，用另一条斜线将椭圆左端与大长方形左边线的中下段相连。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"将斜线之外的草图线擦除。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"这样车轮廓就有了。\", \"描述\": \"在原来小长方形的位置再画几条斜线和几个长方形，作为车窗。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"在车身下面画两个大圆，然后在大圆内再各画一个小一点的圆，作为车轮。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"再在车轮内添画不同大小的圆，使车轮更形象。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"在车轮内添画细节，并在车身前部画两个椭圆作为车灯。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"在车身下部画一个扁长的长方形，在车身上再画几个椭圆作为镜子和车灯。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 9, \"标题\": \"根据草图线，描画细节。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 10, \"标题\": \"擦去多余的草图线。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 11, \"标题\": \"给你的越野车上色，并画上阴影！\", \"描述\": \"\"}]}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"卡通汽车的画法\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"先画两个大小不同，相互交叠的椭圆。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"上面一个椭圆内再画一个小椭圆。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"在两个交叠的椭圆两侧各画内外包含的两个椭圆，作为车的眼睛。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"擦除眼睛内多余的草图线，再在里面添画眼珠。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"在车头下画一个大椭圆作为车身，车身下再画两个小椭圆作为车轮子。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"在眼睛上各画两个椭圆，作为眉毛。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"在眼睛下面各画两个小椭圆，作为笑脸。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"根据草图线，描画细节。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 9, \"标题\": \"擦去多余的草图线。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 10, \"标题\": \"给你的卡通车上色，并添加阴影和层次感！\", \"描述\": \"\"}]}]}}",
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wikihow
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12,006 |
如何画漫画女孩
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1. 漫画小女孩
1-1. 素描出小女孩的线框图草图。
但是画一个比较大的头部来代表儿童的比例。
1-2. 素描出其余的图形来构造身体。
1-3. 利用这些图形作为指标来素描出身体各部位。
1-4. 添加头发衣服和饰品。
1-5. 用小的尖头的画图工具来完善你的作品。
1-6. 在草图上画出轮廓。
1-7. 擦掉草图线条标记。
1-8. 涂颜色。
2. 漫画学生妹
2-1. 用线条和形状勾勒出漫画女孩的轮廓。
首先，素描一只圆圈作为头部。然后在圆圈的底部加入一些成角的形状当作下巴和下颚。使用短线当作脖子。从脖子往下到骨盆的位置用弯曲的线条连接起来。画一个四角的形状当作胸廓，附着多条线条当作四肢。用三角形当作手的指标。
2-2. 将这些线条当作指标，添加形状。
注意比例和关节的位置。在脸上和胸廓上添加交叉线，以便你找准其他的身体部位的位置。
2-3. 现在你可以开始画眼睛。
将交叉线当作轮廓，来放置眼睛。添加短短的曲线当作眉毛，为鼻子描出一个角度，用短短的曲线代表嘴唇。
2-4. 设计你的漫画角色的发型。
在这个插图中，我们使用一种简单的发型，只需要斜线条和曲线即可。你可以在头发上添加一个蝴蝶结或者发卡等装饰品。
2-5. 选择角色的服装。
校服是比较常见的选择。简单的运动上衣加褶皱短裙就非常不错。
2-6. 完善细节，擦掉多余的线条。
2-7. 涂色。
2-8. 下面是其他一些你可以选择的制服样式。
3. 十几岁的漫画少女
3-1. 素描出漫画少女的线框图草图。
3-2. 素描出其余的图形构成身体。
3-3. 使用这些图形当作指标来素描身体各部位。
3-4. 添加头发，衣服和装饰品。
3-5. 使用小的尖尖的画图工具来完善你的作品。
3-6. 在草图上画出轮廓。
3-7. 擦拭，去除草图。
3-8. 给你的作品上色。
4. 泳装漫画女孩
4-1. 用线条和图形勾勒出女孩的轮廓。
首先，素描一只圆圈作为头部。然后在圆圈的底部加入一些成角的形状当作下巴和下颚。使用短线当作脖子。从脖子往下到骨盆的位置用弯曲的线条连接起来。画一个四角的形状当作胸廓，附着多条线条当作四肢。用三角形当作手的指标。
4-2. 使用这些线条当作指标，添加图形。
注意比例和关节的位置。在脸上和胸廓上添加交叉线，以便你找准其他的身体部位的位置。因为这个角色要穿泳衣，所以要用两个椭圆形的图形代表乳房的位置。添加一条短短的斜线当作肚脐。
4-3. 现在你可以画眼睛里。
将交叉线当作轮廓，来放置眼睛。添加短短的曲线当作眉毛，为鼻子描出一个角度，用两条短短的曲线代表嘴唇，让她看起来好像在微笑一样。
4-4. 设计你的漫画角色的发型。
你可以用曲线画出大波浪状的卷发。在耳朵的位置添加C形图形，C形图形稍微露出厚厚的头发。
4-5. 将身体轮廓描黑，选择你的漫画女孩的泳衣。
两件泳衣比较简单，比较常见。
4-6. 完善细节，擦掉多余的线条。
4-7. 涂色。
4-8. 下面是一些其他建议。
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"create_time": "20230517 10:58:50",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 漫画小女孩\\n1-1. 素描出小女孩的线框图草图。\\n但是画一个比较大的头部来代表儿童的比例。\\n1-2. 素描出其余的图形来构造身体。\\n\\n1-3. 利用这些图形作为指标来素描出身体各部位。\\n\\n1-4. 添加头发衣服和饰品。\\n\\n1-5. 用小的尖头的画图工具来完善你的作品。\\n\\n1-6. 在草图上画出轮廓。\\n\\n1-7. 擦掉草图线条标记。\\n\\n1-8. 涂颜色。\\n\\n2. 漫画学生妹\\n2-1. 用线条和形状勾勒出漫画女孩的轮廓。\\n首先，素描一只圆圈作为头部。然后在圆圈的底部加入一些成角的形状当作下巴和下颚。使用短线当作脖子。从脖子往下到骨盆的位置用弯曲的线条连接起来。画一个四角的形状当作胸廓，附着多条线条当作四肢。用三角形当作手的指标。\\n2-2. 将这些线条当作指标，添加形状。\\n注意比例和关节的位置。在脸上和胸廓上添加交叉线，以便你找准其他的身体部位的位置。\\n2-3. 现在你可以开始画眼睛。\\n将交叉线当作轮廓，来放置眼睛。添加短短的曲线当作眉毛，为鼻子描出一个角度，用短短的曲线代表嘴唇。\\n2-4. 设计你的漫画角色的发型。\\n在这个插图中，我们使用一种简单的发型，只需要斜线条和曲线即可。你可以在头发上添加一个蝴蝶结或者发卡等装饰品。\\n2-5. 选择角色的服装。\\n校服是比较常见的选择。简单的运动上衣加褶皱短裙就非常不错。\\n2-6. 完善细节，擦掉多余的线条。\\n\\n2-7. 涂色。\\n\\n2-8. 下面是其他一些你可以选择的制服样式。\\n\\n3. 十几岁的漫画少女\\n3-1. 素描出漫画少女的线框图草图。\\n\\n3-2. 素描出其余的图形构成身体。\\n\\n3-3. 使用这些图形当作指标来素描身体各部位。\\n\\n3-4. 添加头发，衣服和装饰品。\\n\\n3-5. 使用小的尖尖的画图工具来完善你的作品。\\n\\n3-6. 在草图上画出轮廓。\\n\\n3-7. 擦拭，去除草图。\\n\\n3-8. 给你的作品上色。\\n\\n4. 泳装漫画女孩\\n4-1. 用线条和图形勾勒出女孩的轮廓。\\n首先，素描一只圆圈作为头部。然后在圆圈的底部加入一些成角的形状当作下巴和下颚。使用短线当作脖子。从脖子往下到骨盆的位置用弯曲的线条连接起来。画一个四角的形状当作胸廓，附着多条线条当作四肢。用三角形当作手的指标。\\n4-2. 使用这些线条当作指标，添加图形。\\n注意比例和关节的位置。在脸上和胸廓上添加交叉线，以便你找准其他的身体部位的位置。因为这个角色要穿泳衣，所以要用两个椭圆形的图形代表乳房的位置。添加一条短短的斜线当作肚脐。\\n4-3. 现在你可以画眼睛里。\\n将交叉线当作轮廓，来放置眼睛。添加短短的曲线当作眉毛，为鼻子描出一个角度，用两条短短的曲线代表嘴唇，让她看起来好像在微笑一样。\\n4-4. 设计你的漫画角色的发型。\\n你可以用曲线画出大波浪状的卷发。在耳朵的位置添加C形图形，C形图形稍微露出厚厚的头发。\\n4-5. 将身体轮廓描黑，选择你的漫画女孩的泳衣。\\n两件泳衣比较简单，比较常见。\\n4-6. 完善细节，擦掉多余的线条。\\n\\n4-7. 涂色。\\n\\n4-8. 下面是一些其他建议。\\n\\n\", \"简要回答\": \"有些人将漫画当作一种艺术形式。大部分的漫画都包含比较夸张的体型特征，比如超大眼睛，发量很多，以及超长的四肢。本文来教你如何画一个漫画学生妹以及穿泳装的小美眉。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"漫画小女孩\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"素描出小女孩的线框图草图。\", \"描述\": \"但是画一个比较大的头部来代表儿童的比例。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"素描出其余的图形来构造身体。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"利用这些图形作为指标来素描出身体各部位。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"添加头发衣服和饰品。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"用小的尖头的画图工具来完善你的作品。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"在草图上画出轮廓。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"擦掉草图线条标记。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"涂颜色。\", \"描述\": \"\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"漫画学生妹\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"用线条和形状勾勒出漫画女孩的轮廓。\", \"描述\": \"首先，素描一只圆圈作为头部。然后在圆圈的底部加入一些成角的形状当作下巴和下颚。使用短线当作脖子。从脖子往下到骨盆的位置用弯曲的线条连接起来。画一个四角的形状当作胸廓，附着多条线条当作四肢。用三角形当作手的指标。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"将这些线条当作指标，添加形状。\", \"描述\": \"注意比例和关节的位置。在脸上和胸廓上添加交叉线，以便你找准其他的身体部位的位置。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"现在你可以开始画眼睛。\", \"描述\": \"将交叉线当作轮廓，来放置眼睛。添加短短的曲线当作眉毛，为鼻子描出一个角度，用短短的曲线代表嘴唇。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"设计你的漫画角色的发型。\", \"描述\": \"在这个插图中，我们使用一种简单的发型，只需要斜线条和曲线即可。你可以在头发上添加一个蝴蝶结或者发卡等装饰品。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"选择角色的服装。\", \"描述\": \"校服是比较常见的选择。简单的运动上衣加褶皱短裙就非常不错。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"完善细节，擦掉多余的线条。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"涂色。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"下面是其他一些你可以选择的制服样式。\", \"描述\": \"\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"十几岁的漫画少女\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"素描出漫画少女的线框图草图。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"素描出其余的图形构成身体。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"使用这些图形当作指标来素描身体各部位。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"添加头发，衣服和装饰品。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"使用小的尖尖的画图工具来完善你的作品。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"在草图上画出轮廓。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"擦拭，去除草图。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"给你的作品上色。\", \"描述\": \"\"}]}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"泳装漫画女孩\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"用线条和图形勾勒出女孩的轮廓。\", \"描述\": \"首先，素描一只圆圈作为头部。然后在圆圈的底部加入一些成角的形状当作下巴和下颚。使用短线当作脖子。从脖子往下到骨盆的位置用弯曲的线条连接起来。画一个四角的形状当作胸廓，附着多条线条当作四肢。用三角形当作手的指标。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"使用这些线条当作指标，添加图形。\", \"描述\": \"注意比例和关节的位置。在脸上和胸廓上添加交叉线，以便你找准其他的身体部位的位置。因为这个角色要穿泳衣，所以要用两个椭圆形的图形代表乳房的位置。添加一条短短的斜线当作肚脐。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"现在你可以画眼睛里。\", \"描述\": \"将交叉线当作轮廓，来放置眼睛。添加短短的曲线当作眉毛，为鼻子描出一个角度，用两条短短的曲线代表嘴唇，让她看起来好像在微笑一样。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"设计你的漫画角色的发型。\", \"描述\": \"你可以用曲线画出大波浪状的卷发。在耳朵的位置添加C形图形，C形图形稍微露出厚厚的头发。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"将身体轮廓描黑，选择你的漫画女孩的泳衣。\", \"描述\": \"两件泳衣比较简单，比较常见。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"完善细节，擦掉多余的线条。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"涂色。\", \"描述\": \"\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"下面是一些其他建议。\", \"描述\": \"\"}]}]}}",
"问题明细": "",
"扩展字段": ""
}
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wikihow
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12,007 |
如何画胡子
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1. 经典胡子
1-1. 画两个邻近的四方形。
1-2. Mark two dots on the middle line.
1-3. 画一个斜的“S”，尾部连到上面的点。
1-4. 用曲线把“S”连到下面的点。
1-5. 在另一个四方形内重复相同的步骤，让其看上去对称。
1-6. 给图形上黑色。
1-7. 擦出不需要的线条。
2. 有胡子的脸
2-1. 画一个脸的轮廓。
用横线和竖线标出眼睛、鼻子和嘴唇的位置。
2-2. 在轮廓上素描出眉毛、眼睛和鼻子。
2-3. 用长方形标出你要画嘴唇的部分。
2-4. 画一条竖线把长方形一切为二。
在右上角那一面添加一个颠倒的“S”，在右下角画条曲线。在另一边重复同样的步骤，让其看上去对称。
2-5. 给脸部添加细节，比如头发、耳朵和衣服。
2-6. 擦除轮廓多余的线条，并上色。
3. 胡子
3-1. 画两个竖的椭圆形。
小一点的在左边。
3-2. 画出第一步图的倒影，两个大椭圆相互重叠。
3-3. 给每个图形画个十字。
3-4. 用曲线连接大小椭圆。
3-5. 从大椭圆的中间点画曲线连接到小椭圆顶点，两边都画。
3-6. 用钢笔描线，并擦除不需要的素描。
3-7. 依喜好上色，画的像个胡子！
4. 有山羊胡子的脸
4-1. 画个圆。
这是头的框架。
4-2. 从圆的顶点画一条直线一直到下面并出圈。
画一个长方形，与圆大概四分之一的部分重叠。然后再画个梯形。
4-3. 用直线和曲线画头发和耳朵的细节。
4-4. 用曲线画脖子和肩膀。
4-5. 画面部细节-眼睛、鼻子、嘴和眉毛。
4-6. 用曲线画胡子。
4-7. 用钢笔描线，并擦除不需要的素描。
添加山羊胡的细节。
4-8. 依喜好上色，画出个像有山羊胡的人吧！
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"问题明细": "",
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wikihow
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12,008 |
如何做土豆钟
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1. 步骤
1-1.
准备好素材。所需素材列在“你需要准备”列表下。
1-2.
将两个土豆分开放。每个土豆都是一个“电化电池”，能够通过化学反应释放电力。 一个土豆叫做“土豆A”，另一个叫做“土豆B”。
土豆作为一个整体就好像是电池的外壳，起到固定的作用。土豆中的汁液就是电解质，其中会析出带电的原子或分子（即离子），从而产生电流 。而土豆汁液中的稀磷酸则可以为反应提供氢离子。
有的原子（或分子）容易得到电子，就会变成“阴离子”；而有的原子则容易失去电子，就会变成“阳离子”。不同元素得失电子的能力不同，这是因为不同质子吸附电子的能力不同（即核电荷数不同），价电子在原子核外排列的方式不同，价电子与其他原子相互作用形成化学键的能力也不同。土豆的汁液中含有稀磷酸，其中一部分就会分解成氢离子（阳离子）和磷酸根离子（阴离子）。
1-3.
在每个土豆上都插入一枚镀锌的钉子。
1-4.
再在每个土豆上插入一枚铜钉，或是一段铜丝，不能与刚才的锌钉碰到一起。在做这一步时，一定要注意，这个实验成败的关键就在于锌钉与铜钉之间是否隔得足够远，因为两者间的距离才是电能产生的根本。
1-5.
打开钟上装电池的盖子，取出电池。注意电池正负极的位置。
1-6.
用第一根跨接线将土豆A上的铜钉与钟的正极连接。具体做法是，将跨接线上的一头夹在铜钉上，另一头的夹子夹在钟的正极（即“+”处）。
1-7.
用第二根跨接线将土豆B上的锌钉与钟的负极（即“-”处）连接。
当你将锌极（即锌钉）与铜极连接时，由于这两种金属的原子都不如氢离子吸附电子的能力强，金属原子上的电子就会被氢离子夺走。不带电的氢原子也会形成氢气分子逃逸出来；这样，金属阳离子与更多的氢气就会被释放出来。随着反应缓慢地进行，磷酸中的氢会不断被释放出来，金属也会慢慢被消耗掉。
锌比铜更容易失去电子。因此，当你用导体（即跨接线）连接两个电极时，电子就会从锌极移到铜极上来。
锌极失去电子后，部分锌原子就会变成阳离子析出。铜极上多出来的电子会被更多的氢离子得到，同时也会使部分铜原子得以保全自己的电子，铜钉也就不易被腐蚀（说得更准确一点，其实是铜原子失去电子后又能比较容易地重新得到电子，从而达到一种得失平衡，铜就基本上不会被腐蚀了） 。同时，铜极也在失去电子，而锌极也在得到电子，这就延缓了反应的进行。但电线中通过的电子会越来越多，两极的土豆中也会有越来越多的氢气与锌离子析出，反应就会不断进行下去，这主要是铜极在不断地吸引电子的缘故，就像一个小循环。.
1-8.
用第三根跨接线将土豆A的锌极与土豆B的铜极连接。至此，三根跨接线均连接完毕，土豆钟就可以开始工作了。
1-9.
检查土豆钟。这时的钟应该可以正常运转了。
当锌与氢离子逐渐消耗殆尽时，土豆钟就会慢下来了。氢离子以迂回的方式从锌原子上夺走电子的能量，正是维持土豆钟运转的能量，当然其中一小部分是不可避免地浪费掉的。
将两个土豆连接的目的就是创造出一个“回路”，这样电子穿过钟使其运作的力量就有未连接之前的两倍大。这样，这两个土豆也才真正称得上是“电池”，因为你所使用的已经不仅仅是电子单向流动的电化电池了。
一旦土豆钟开始运转，就调一下时间吧。
如果土豆钟不转，就检查下是否所有电线都连接到位，且顺序没有出错；尤其要检查钟的正负极有没有连对。如果钟还是不转，那么可能像土豆这样的蔬菜中的能量还不足以使其运作 。这样的话，你可以用万用电表来测一下电压及电流，至少可以肯定实验本身是成功的。测电压或电流时，如果有档位的话，要选择较低的档位，因为这种蔬菜电池的电压只有一两伏，电流则只有几微安。
小提示
你可以买一个土豆钟套装。便宜的土豆钟就是几根电线、一个钟、加上用来插在土豆上的电极；比较贵的土豆钟则会有用来装土豆的盒子，将钟和土豆连成一个整体。
柠檬做的电池也可以为钟供电，只不过提供氢离子的是柠檬酸而不是磷酸[15]
X
研究来源
。其他蔬菜水果除了在部分细节上有差异，其供电的原理都是一样的，即电子从容易失去电子一极流向容易得到电子的一极，从而产生电流。能做电池的不只土豆，你也可以试试柠檬、鳄梨、香蕉等水果蔬菜，甚至苏打水也能做电池。[16]
X
研究来源
Show Me How, <i>500 Things You Should Know</i>, p. 27, (2008), ISBN 978-1-74196-327-4
以色列研究者发现，土豆煮熟后，产生的电量是生土豆的10倍。[17]
X
研究来源
你的土豆钟很可能是石英钟，其原理是在一个很小的石英晶体音叉上施加电流，音叉随着电流的频率振动，这样音叉就以振动的方式传输出一种电信号，石英钟的其他部分会记录下每次振动，并计算出相应的时间，然后通过钟面上的晶体将时间显示出来。[18]
X
研究来源
铜极上多余的电子能够防止铜极被腐蚀这一现象也是可以利用起来的。如果你想利用这种办法来防止铜被腐蚀，那么与其说你做了一个电池，不如说你进行了”阴极防蚀“的实验。一块廉价的活跃金属，如锌和镁，可以在自己被腐蚀的同时释放出电子，供给相对不活跃的贵重金属[19]
X
研究来源
。（由于水不如电池中的酸活跃，所以即使导体中没有任何电阻，活跃金属也不会马上被腐蚀掉。）如果想要用这种办法来保护大件的贵重金属，那么就可以通过发电机或供电线路对其施加外加直流电（当然这么做最好要用专业的机器，自己用水和家用电倒腾会非常危险）。[20]
X
研究来源
警告
做土豆钟的土豆不可以吃。
小孩做此项实验时要有人监督，因为钉子及电线都是危险物品，如使用不当会造成伤害。拆电池的时候也要有人在一旁看着。
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"create_time": "20230517 10:58:50",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 步骤\\n1-1. \\n准备好素材。所需素材列在“你需要准备”列表下。\\n1-2. \\n将两个土豆分开放。每个土豆都是一个“电化电池”，能够通过化学反应释放电力。 一个土豆叫做“土豆A”，另一个叫做“土豆B”。\\n土豆作为一个整体就好像是电池的外壳，起到固定的作用。土豆中的汁液就是电解质，其中会析出带电的原子或分子（即离子），从而产生电流 。而土豆汁液中的稀磷酸则可以为反应提供氢离子。\\n有的原子（或分子）容易得到电子，就会变成“阴离子”；而有的原子则容易失去电子，就会变成“阳离子”。不同元素得失电子的能力不同，这是因为不同质子吸附电子的能力不同（即核电荷数不同），价电子在原子核外排列的方式不同，价电子与其他原子相互作用形成化学键的能力也不同。土豆的汁液中含有稀磷酸，其中一部分就会分解成氢离子（阳离子）和磷酸根离子（阴离子）。\\n1-3. \\n在每个土豆上都插入一枚镀锌的钉子。\\n1-4. \\n再在每个土豆上插入一枚铜钉，或是一段铜丝，不能与刚才的锌钉碰到一起。在做这一步时，一定要注意，这个实验成败的关键就在于锌钉与铜钉之间是否隔得足够远，因为两者间的距离才是电能产生的根本。\\n1-5. \\n打开钟上装电池的盖子，取出电池。注意电池正负极的位置。\\n1-6. \\n用第一根跨接线将土豆A上的铜钉与钟的正极连接。具体做法是，将跨接线上的一头夹在铜钉上，另一头的夹子夹在钟的正极（即“+”处）。\\n1-7. \\n用第二根跨接线将土豆B上的锌钉与钟的负极（即“-”处）连接。\\n当你将锌极（即锌钉）与铜极连接时，由于这两种金属的原子都不如氢离子吸附电子的能力强，金属原子上的电子就会被氢离子夺走。不带电的氢原子也会形成氢气分子逃逸出来；这样，金属阳离子与更多的氢气就会被释放出来。随着反应缓慢地进行，磷酸中的氢会不断被释放出来，金属也会慢慢被消耗掉。\\n锌比铜更容易失去电子。因此，当你用导体（即跨接线）连接两个电极时，电子就会从锌极移到铜极上来。\\n锌极失去电子后，部分锌原子就会变成阳离子析出。铜极上多出来的电子会被更多的氢离子得到，同时也会使部分铜原子得以保全自己的电子，铜钉也就不易被腐蚀（说得更准确一点，其实是铜原子失去电子后又能比较容易地重新得到电子，从而达到一种得失平衡，铜就基本上不会被腐蚀了） 。同时，铜极也在失去电子，而锌极也在得到电子，这就延缓了反应的进行。但电线中通过的电子会越来越多，两极的土豆中也会有越来越多的氢气与锌离子析出，反应就会不断进行下去，这主要是铜极在不断地吸引电子的缘故，就像一个小循环。.\\n1-8. \\n用第三根跨接线将土豆A的锌极与土豆B的铜极连接。至此，三根跨接线均连接完毕，土豆钟就可以开始工作了。\\n1-9. \\n检查土豆钟。这时的钟应该可以正常运转了。\\n当锌与氢离子逐渐消耗殆尽时，土豆钟就会慢下来了。氢离子以迂回的方式从锌原子上夺走电子的能量，正是维持土豆钟运转的能量，当然其中一小部分是不可避免地浪费掉的。\\n将两个土豆连接的目的就是创造出一个“回路”，这样电子穿过钟使其运作的力量就有未连接之前的两倍大。这样，这两个土豆也才真正称得上是“电池”，因为你所使用的已经不仅仅是电子单向流动的电化电池了。\\n一旦土豆钟开始运转，就调一下时间吧。\\n如果土豆钟不转，就检查下是否所有电线都连接到位，且顺序没有出错；尤其要检查钟的正负极有没有连对。如果钟还是不转，那么可能像土豆这样的蔬菜中的能量还不足以使其运作 。这样的话，你可以用万用电表来测一下电压及电流，至少可以肯定实验本身是成功的。测电压或电流时，如果有档位的话，要选择较低的档位，因为这种蔬菜电池的电压只有一两伏，电流则只有几微安。\\n小提示\\n你可以买一个土豆钟套装。便宜的土豆钟就是几根电线、一个钟、加上用来插在土豆上的电极；比较贵的土豆钟则会有用来装土豆的盒子，将钟和土豆连成一个整体。\\n柠檬做的电池也可以为钟供电，只不过提供氢离子的是柠檬酸而不是磷酸[15]\\nX\\n研究来源\\n\\n\\n\\n 。其他蔬菜水果除了在部分细节上有差异，其供电的原理都是一样的，即电子从容易失去电子一极流向容易得到电子的一极，从而产生电流。能做电池的不只土豆，你也可以试试柠檬、鳄梨、香蕉等水果蔬菜，甚至苏打水也能做电池。[16]\\nX\\n研究来源\\nShow Me How, <i>500 Things You Should Know</i>, p. 27, (2008), ISBN 978-1-74196-327-4\\n以色列研究者发现，土豆煮熟后，产生的电量是生土豆的10倍。[17]\\nX\\n研究来源\\n你的土豆钟很可能是石英钟，其原理是在一个很小的石英晶体音叉上施加电流，音叉随着电流的频率振动，这样音叉就以振动的方式传输出一种电信号，石英钟的其他部分会记录下每次振动，并计算出相应的时间，然后通过钟面上的晶体将时间显示出来。[18]\\nX\\n研究来源\\n铜极上多余的电子能够防止铜极被腐蚀这一现象也是可以利用起来的。如果你想利用这种办法来防止铜被腐蚀，那么与其说你做了一个电池，不如说你进行了”阴极防蚀“的实验。一块廉价的活跃金属，如锌和镁，可以在自己被腐蚀的同时释放出电子，供给相对不活跃的贵重金属[19]\\nX\\n研究来源\\n\\n\\n\\n 。（由于水不如电池中的酸活跃，所以即使导体中没有任何电阻，活跃金属也不会马上被腐蚀掉。）如果想要用这种办法来保护大件的贵重金属，那么就可以通过发电机或供电线路对其施加外加直流电（当然这么做最好要用专业的机器，自己用水和家用电倒腾会非常危险）。[20]\\nX\\n研究来源\\n警告\\n做土豆钟的土豆不可以吃。\\n小孩做此项实验时要有人监督，因为钉子及电线都是危险物品，如使用不当会造成伤害。拆电池的时候也要有人在一旁看着。\\n\", \"简要回答\": \"今晚要吃土豆吗？不如拿本来要下的土豆来做一项神奇的化学实验吧。你知道有一种能够纯粹靠土豆维持运转的钟吗？今天就来教你如何制作土豆钟。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"步骤\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"\", \"描述\": \"准备好素材。所需素材列在“你需要准备”列表下。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"\", \"描述\": \"将两个土豆分开放。每个土豆都是一个“电化电池”，能够通过化学反应释放电力。 一个土豆叫做“土豆A”，另一个叫做“土豆B”。\\n土豆作为一个整体就好像是电池的外壳，起到固定的作用。土豆中的汁液就是电解质，其中会析出带电的原子或分子（即离子），从而产生电流 。而土豆汁液中的稀磷酸则可以为反应提供氢离子。\\n有的原子（或分子）容易得到电子，就会变成“阴离子”；而有的原子则容易失去电子，就会变成“阳离子”。不同元素得失电子的能力不同，这是因为不同质子吸附电子的能力不同（即核电荷数不同），价电子在原子核外排列的方式不同，价电子与其他原子相互作用形成化学键的能力也不同。土豆的汁液中含有稀磷酸，其中一部分就会分解成氢离子（阳离子）和磷酸根离子（阴离子）。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"\", \"描述\": \"在每个土豆上都插入一枚镀锌的钉子。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"\", \"描述\": \"再在每个土豆上插入一枚铜钉，或是一段铜丝，不能与刚才的锌钉碰到一起。在做这一步时，一定要注意，这个实验成败的关键就在于锌钉与铜钉之间是否隔得足够远，因为两者间的距离才是电能产生的根本。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"\", \"描述\": \"打开钟上装电池的盖子，取出电池。注意电池正负极的位置。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"\", \"描述\": \"用第一根跨接线将土豆A上的铜钉与钟的正极连接。具体做法是，将跨接线上的一头夹在铜钉上，另一头的夹子夹在钟的正极（即“+”处）。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"\", \"描述\": \"用第二根跨接线将土豆B上的锌钉与钟的负极（即“-”处）连接。\\n当你将锌极（即锌钉）与铜极连接时，由于这两种金属的原子都不如氢离子吸附电子的能力强，金属原子上的电子就会被氢离子夺走。不带电的氢原子也会形成氢气分子逃逸出来；这样，金属阳离子与更多的氢气就会被释放出来。随着反应缓慢地进行，磷酸中的氢会不断被释放出来，金属也会慢慢被消耗掉。\\n锌比铜更容易失去电子。因此，当你用导体（即跨接线）连接两个电极时，电子就会从锌极移到铜极上来。\\n锌极失去电子后，部分锌原子就会变成阳离子析出。铜极上多出来的电子会被更多的氢离子得到，同时也会使部分铜原子得以保全自己的电子，铜钉也就不易被腐蚀（说得更准确一点，其实是铜原子失去电子后又能比较容易地重新得到电子，从而达到一种得失平衡，铜就基本上不会被腐蚀了） 。同时，铜极也在失去电子，而锌极也在得到电子，这就延缓了反应的进行。但电线中通过的电子会越来越多，两极的土豆中也会有越来越多的氢气与锌离子析出，反应就会不断进行下去，这主要是铜极在不断地吸引电子的缘故，就像一个小循环。.\"}, {\"编号\": 8, \"标题\": \"\", \"描述\": \"用第三根跨接线将土豆A的锌极与土豆B的铜极连接。至此，三根跨接线均连接完毕，土豆钟就可以开始工作了。\"}, {\"编号\": 9, \"标题\": \"\", \"描述\": \"检查土豆钟。这时的钟应该可以正常运转了。\\n当锌与氢离子逐渐消耗殆尽时，土豆钟就会慢下来了。氢离子以迂回的方式从锌原子上夺走电子的能量，正是维持土豆钟运转的能量，当然其中一小部分是不可避免地浪费掉的。\\n将两个土豆连接的目的就是创造出一个“回路”，这样电子穿过钟使其运作的力量就有未连接之前的两倍大。这样，这两个土豆也才真正称得上是“电池”，因为你所使用的已经不仅仅是电子单向流动的电化电池了。\\n一旦土豆钟开始运转，就调一下时间吧。\\n如果土豆钟不转，就检查下是否所有电线都连接到位，且顺序没有出错；尤其要检查钟的正负极有没有连对。如果钟还是不转，那么可能像土豆这样的蔬菜中的能量还不足以使其运作 。这样的话，你可以用万用电表来测一下电压及电流，至少可以肯定实验本身是成功的。测电压或电流时，如果有档位的话，要选择较低的档位，因为这种蔬菜电池的电压只有一两伏，电流则只有几微安。\"}], \"小提示\": [\"你可以买一个土豆钟套装。便宜的土豆钟就是几根电线、一个钟、加上用来插在土豆上的电极；比较贵的土豆钟则会有用来装土豆的盒子，将钟和土豆连成一个整体。\\n\", \"柠檬做的电池也可以为钟供电，只不过提供氢离子的是柠檬酸而不是磷酸[15]\\nX\\n研究来源\\n\\n\\n\\n 。其他蔬菜水果除了在部分细节上有差异，其供电的原理都是一样的，即电子从容易失去电子一极流向容易得到电子的一极，从而产生电流。能做电池的不只土豆，你也可以试试柠檬、鳄梨、香蕉等水果蔬菜，甚至苏打水也能做电池。[16]\\nX\\n研究来源\\nShow Me How, <i>500 Things You Should Know</i>, p. 27, (2008), ISBN 978-1-74196-327-4\\n\", \"以色列研究者发现，土豆煮熟后，产生的电量是生土豆的10倍。[17]\\nX\\n研究来源\\n\", \"你的土豆钟很可能是石英钟，其原理是在一个很小的石英晶体音叉上施加电流，音叉随着电流的频率振动，这样音叉就以振动的方式传输出一种电信号，石英钟的其他部分会记录下每次振动，并计算出相应的时间，然后通过钟面上的晶体将时间显示出来。[18]\\nX\\n研究来源\\n\", \"铜极上多余的电子能够防止铜极被腐蚀这一现象也是可以利用起来的。如果你想利用这种办法来防止铜被腐蚀，那么与其说你做了一个电池，不如说你进行了”阴极防蚀“的实验。一块廉价的活跃金属，如锌和镁，可以在自己被腐蚀的同时释放出电子，供给相对不活跃的贵重金属[19]\\nX\\n研究来源\\n\\n\\n\\n 。（由于水不如电池中的酸活跃，所以即使导体中没有任何电阻，活跃金属也不会马上被腐蚀掉。）如果想要用这种办法来保护大件的贵重金属，那么就可以通过发电机或供电线路对其施加外加直流电（当然这么做最好要用专业的机器，自己用水和家用电倒腾会非常危险）。[20]\\nX\\n研究来源\\n\"], \"注意事项\": [\"做土豆钟的土豆不可以吃。\\n\", \"小孩做此项实验时要有人监督，因为钉子及电线都是危险物品，如使用不当会造成伤害。拆电池的时候也要有人在一旁看着。\\n\"]}]}}",
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wikihow
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12,009 |
如何制作封面页
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1. 简历封面[1]
X
研究来源
1-1. 求职信不要超过一页。
简历封面页的格式应为一封专业的信函，并且封面应该只有一页的长度。
该文件应该是单倍行距，但信函页的每个段落后都应该空一行。
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你通常应该使用标准的2.5厘米的边距，但也可以使用小到1.8厘米的的边距，只要它们是在各边都是相同的就行。
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整个文件也应该左对齐。
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1-2. 在左上角注明你的联系信息。
包括你的全名、地址、电话号码和电子邮件地址。
上述每一元素应单独放置一行。
如果你有传真号码，则应该在电话号码的下方和电子邮件地址上方注明。
注明电话号码、传真号码和电子邮件地址的目的是让潜在的雇主能方便地与你联系。
1-3. 在你的联系信息下方注明完整的日期。
撰写日期格式为“月/日，年”。
在日期上方与下方各留一个空白行。
1-4. 注明收件人的姓名和地址。
注明你的简历发送至的收件人的名字，伴随着他或她的头衔和公司的地址。
收件人的名字和职位应列在同一行，并用逗号分隔。该公司的名称应写在你的联系人的姓名下方，而该公司的地址应放在公司名称下方。
请注意，你不需要注明该公司的电子邮件地址、电话号码或传真号码。
如果你不知道该公司的特定联系人的姓名，跳过这些信息。
1-5. 用名字称呼收件人。
用“尊敬的”来正式称呼阅读者。
当你能够确定收件人的性别，省去他或她的名字，称呼收件人为“先生”或“女士”，例如：“尊敬的史密斯女士”或“尊敬的约翰逊先生”
如果你不知道收件人的性别，跳过职位名称，并使用他或她的全名。例如：“尊敬的帕特•罗伯特”。
只要有可能，你应把求职信给一个特定的人。不过，当你无法找到一个特定的称呼，你可以称呼为“尊敬的招聘经理”，“尊敬的招聘人员，”或“尊敬的推选委员会。”
在称呼收件人的前后各留一个空白行。
1-6. 写一个自我介绍。
介绍应简明扼要，包括你最基本的必不可少的信息。
如果你是一个学生，注明就读的大学和专业。
指明你要申请什么职位以及你如何或在哪里了解到该职位的。
如果你曾与你的收件人或该公司以往有过任何接触，在你的介绍中注明该联系。你也可以提及到和该收件人或该公司有较好联系的一个专业或学术联系人的名字。
1-7. 在一到三个段落中突出你的技能。
在你的信件正文来解释你如何胜任该职位，为什么你会是公司的一个很好的补充资源。请确保包括几个具体的例子来加以证明。
查看招聘广告，并注意由雇主所要求的任何特殊品质。在你的信件主体部分谈及这些特质。
列出任何特别项目、奖励或成就来与雇主所要求的技能建立一个明确的连接。
1-8. 简单地总结求职信。
写一个简短的总结性的段落来表达你对这个职位的渴望。
你也可以要求一个面试机会，或者表明你希望与收件人在几个星期内联系一下。
你也可以加上你的电话号码和电子邮件地址，但因为这个信息包含在你的信件抬头上，所以在这里也不是完全必要的。
1-9. 正式结束信件。
以一个礼貌的结尾像“谢谢”或“真诚地”来结束，然后在结束语下方四行处注明你的全名。
在结束语和你的机打姓名之间的位置签上你的名字。
2. 传真封面页[2]
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2-1. 在抬头注明你的的姓名和地址。
如果你能使用正式的信头纸更好。否则在封面的中央顶部键入你的全名和你的公司或机构的地址。
在标题下和文档的其余部分之间至少留两个空白行。
2-2. 将封面页设置为两栏格式。
你和收件人的联系信息应朝向页面的顶部标明。这两栏应该采用双倍行距。
2-3. 在左栏列出日期、收件人姓名、寄件人的姓名和发送者的电话号码。
每条信息应标注，并且每个标记应该是全部大写的，后面加上冒号。
标注日期为“DATE”，收件人为“TO”，你的名字为“FROM”，你的电话号码为“PHONE”。
2-4. 在右栏列出时间，双方传真号码，你的电子邮件地址。
每条信息应标注，并且每个标注应全部大写，后面加上冒号。
时间的标注为“TIME”，收件人的传真号码为“FAX”，你的传真号码标注也为“FAX”，你的电子邮件地址标注为“EMAIL”。
注意，收件人的名称和传真号码应放置在同一水平线上。同样，你的姓名和传真号码也放在一个相同的水平线了。
2-5. 标明页码数。
直接在你的左边栏信息下方标明包含在传真里的页数。
介绍此信息，如“包括封面编号的页数”
请注意，此行并不需要所有字母大写。
2-6. 包括一条简短信息。
该信息几行之内足够。列明传真的文件的种类以及为什么要传真给收信人。
如果你之前和收件人提及有关此传真，列明这项信息。
用“MESSAGE：”注明你的信息。
在你的信息下方，通过电话或电子邮件联系收件人，请其核对收到的文件。
2-7. 如果必要，写一个声明。
如果该信息是保密的，明确标明它只为预定的收件人所使用，并严禁其他接收者使用。
3. 稿件封面[3]
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3-1. 包含你的联系信息。
在封面的左上角键入你的全名、地址、电话号码和电子邮件地址。
使用自己的真实姓名。如果你要以笔名的方式提交稿子，你可以在你的真实姓名后注明笔名。使用“A.K.A.”或“（笔名：李四）”来标注笔名。
3-2. 列出字数。
手稿的大致字数应置于右上角。
你不需要使用精确的字数。例如，如果你的稿件为63,472字，以63,000或63,500来大致列明。
标注字数为“约______字。”（Approximately ______ words）
3-3. 列明稿件的标题。
在页面中间，居中列明稿件的全称。
标题中的所有字母应大写，这是一个相当普遍的做法，但也并非必要。
不要下划线、斜体或加粗标题。
3-4. 以作者的姓名结束。
在标题行下方，列出你想发布的名字。这可以是你的真名或笔名。
4. APA格式下的论文封面[4]
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研究来源
4-1. 使用标准字体和标准页边距。
除非导师另有规定外，你的封面应该是新罗马字体，小四字号。
在标题页各方应使用2.5厘米页边距。
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封面页也应双倍行距。
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4-2. 在页面左上角加入页眉。
页眉应包括标题的缩写形式。
使用“Running Head”来标注你的页眉，在标注后加一个冒号。
页眉本身应所有字母大写。
页眉包括空格和标点符号在内应该不超过50个字符。
4-3. 在页面右上角加入页码。
由于这是文章的第一页，页码将为“1”。
页码和页眉应水平一致。
4-4. 标题居中。
标题应放在距页面的顶部三分之一位置处。
所有主要单词的第一个字母要大写，但副词不需要。例如： How to Make a Cover Page
标题不要斜体、粗体或下划线。
4-5. 在标题下方列明你的名字。
在标题行的正下方列明你的姓名，包括你的名字、中间名缩写和姓。
如果其他学生参与到你的研究或论文创作中，也要列明他们的名字。用逗号分隔各个名称。
4-6. 注明你所在机构。
名字行正下方应该标明与你有关的机构。各主要单词的首字母应该大写。
5. MLA格式下的论文封面[5]
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5-1. 使用标准字体和标准页边距。
使用Times New Roman字体，小四字号和2.5厘米页边距。
请注意，整个页面要居中对齐。
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另外请注意，在MLA格式下，封面不要求标准格式，但有些教授会做出此要求。
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5-2. 标题居中。
标题应放在从页面的顶部向下大约三分之一位置处。
每个主要单词的首字母应该大写，但副词应小写。例如：How to Make a Cover Page
标题不要加粗、斜体或下划线。
5-3. 在页面中间输入你的名字。
你的名字全称应该从距页面的顶部一半位置处输入。
5-4. 封面页的最后一部分应该双倍行距。
最后一部分中应该包括你的导师的名字、班级名称和日期。每一元素都应该单独列一行。
标题页的最后一部分应该从页面的顶部向下大约三分之二的位置处开始。
在适当情况下，标注你的导师为“Dr.”。如果你不能使用这个称号来称呼你的导师，至少标注他或她为“Professor.”。例如： "Dr. John Doe" 或"Professor John Doe."。
包括课程名称和编号。
'按“月/日/年格式键入日期。
6. 芝加哥风格论文封面[6]
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研究来源
6-1. 使用标准字体和标准页边距。
使用2.5厘米页边距，小四号的Times New Roman字体。
另外请注意，整个封面应居中对齐。
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6-2. 首先列明标题。
距页面顶部四分之一位置处键入标题。
标题的主要单词的第一个字母都要大写，而副词不需大写。例如： How to Make a Cover Page
标题不要下划线，斜体，或加粗。
6-3. 列明你的名字。
从距封面页的顶部一半位置处，键入你的全名，按照“名字 中间名首字母 姓氏格式。
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6-4. 在最后一部分指明学科、导师和日期。
请注意，最后一节应该是双倍行距，同时这些元素应该分行列出。
最后一部分应该从页面的顶部向下大约四分之三的的位置处起始。
学科名称和课程编号都要列明。
注明你的教授的全名和头衔。只在适当的时候使用“Dr.”。例如："Dr. John Doe" 或" John Doe教授"。
按照月/日/年格式注明日期。例如："March 1, 2013."（2013年3月1日）。
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"create_time": "20230517 10:58:50",
"回答明细": "{\"回答\": \"1. 简历封面[1]\\nX\\n研究来源\\n1-1. 求职信不要超过一页。\\n简历封面页的格式应为一封专业的信函，并且封面应该只有一页的长度。\\n该文件应该是单倍行距，但信函页的每个段落后都应该空一行。\\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/b\\\\/b5\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-1Bullet1.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Cover-Page-Step-1Bullet1.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/b\\\\/b5\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-1Bullet1.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Cover-Page-Step-1Bullet1.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":346,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":547,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\\n你通常应该使用标准的2.5厘米的边距，但也可以使用小到1.8厘米的的边距，只要它们是在各边都是相同的就行。\\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/5\\\\/57\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-1Bullet2.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Cover-Page-Step-1Bullet2.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/5\\\\/57\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-1Bullet2.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Cover-Page-Step-1Bullet2.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":346,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":547,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\\n整个文件也应该左对齐。\\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/c\\\\/c1\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-1Bullet3.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Cover-Page-Step-1Bullet3.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/c\\\\/c1\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-1Bullet3.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Cover-Page-Step-1Bullet3.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":346,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":547,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\\n1-2. 在左上角注明你的联系信息。\\n包括你的全名、地址、电话号码和电子邮件地址。\\n上述每一元素应单独放置一行。\\n如果你有传真号码，则应该在电话号码的下方和电子邮件地址上方注明。\\n注明电话号码、传真号码和电子邮件地址的目的是让潜在的雇主能方便地与你联系。\\n1-3. 在你的联系信息下方注明完整的日期。\\n撰写日期格式为“月/日，年”。\\n在日期上方与下方各留一个空白行。\\n1-4. 注明收件人的姓名和地址。\\n注明你的简历发送至的收件人的名字，伴随着他或她的头衔和公司的地址。\\n收件人的名字和职位应列在同一行，并用逗号分隔。该公司的名称应写在你的联系人的姓名下方，而该公司的地址应放在公司名称下方。\\n请注意，你不需要注明该公司的电子邮件地址、电话号码或传真号码。\\n如果你不知道该公司的特定联系人的姓名，跳过这些信息。\\n1-5. 用名字称呼收件人。\\n用“尊敬的”来正式称呼阅读者。\\n当你能够确定收件人的性别，省去他或她的名字，称呼收件人为“先生”或“女士”，例如：“尊敬的史密斯女士”或“尊敬的约翰逊先生”\\n如果你不知道收件人的性别，跳过职位名称，并使用他或她的全名。例如：“尊敬的帕特•罗伯特”。\\n只要有可能，你应把求职信给一个特定的人。不过，当你无法找到一个特定的称呼，你可以称呼为“尊敬的招聘经理”，“尊敬的招聘人员，”或“尊敬的推选委员会。”\\n在称呼收件人的前后各留一个空白行。\\n1-6. 写一个自我介绍。\\n介绍应简明扼要，包括你最基本的必不可少的信息。\\n如果你是一个学生，注明就读的大学和专业。\\n指明你要申请什么职位以及你如何或在哪里了解到该职位的。\\n如果你曾与你的收件人或该公司以往有过任何接触，在你的介绍中注明该联系。你也可以提及到和该收件人或该公司有较好联系的一个专业或学术联系人的名字。\\n1-7. 在一到三个段落中突出你的技能。\\n在你的信件正文来解释你如何胜任该职位，为什么你会是公司的一个很好的补充资源。请确保包括几个具体的例子来加以证明。\\n查看招聘广告，并注意由雇主所要求的任何特殊品质。在你的信件主体部分谈及这些特质。\\n列出任何特别项目、奖励或成就来与雇主所要求的技能建立一个明确的连接。\\n1-8. 简单地总结求职信。\\n写一个简短的总结性的段落来表达你对这个职位的渴望。\\n你也可以要求一个面试机会，或者表明你希望与收件人在几个星期内联系一下。\\n你也可以加上你的电话号码和电子邮件地址，但因为这个信息包含在你的信件抬头上，所以在这里也不是完全必要的。\\n1-9. 正式结束信件。\\n以一个礼貌的结尾像“谢谢”或“真诚地”来结束，然后在结束语下方四行处注明你的全名。\\n在结束语和你的机打姓名之间的位置签上你的名字。\\n2. 传真封面页[2]\\nX\\n研究来源\\n2-1. 在抬头注明你的的姓名和地址。\\n如果你能使用正式的信头纸更好。否则在封面的中央顶部键入你的全名和你的公司或机构的地址。\\n在标题下和文档的其余部分之间至少留两个空白行。\\n2-2. 将封面页设置为两栏格式。\\n你和收件人的联系信息应朝向页面的顶部标明。这两栏应该采用双倍行距。\\n2-3. 在左栏列出日期、收件人姓名、寄件人的姓名和发送者的电话号码。\\n每条信息应标注，并且每个标记应该是全部大写的，后面加上冒号。\\n标注日期为“DATE”，收件人为“TO”，你的名字为“FROM”，你的电话号码为“PHONE”。\\n2-4. 在右栏列出时间，双方传真号码，你的电子邮件地址。\\n每条信息应标注，并且每个标注应全部大写，后面加上冒号。\\n时间的标注为“TIME”，收件人的传真号码为“FAX”，你的传真号码标注也为“FAX”，你的电子邮件地址标注为“EMAIL”。\\n注意，收件人的名称和传真号码应放置在同一水平线上。同样，你的姓名和传真号码也放在一个相同的水平线了。\\n2-5. 标明页码数。\\n直接在你的左边栏信息下方标明包含在传真里的页数。\\n介绍此信息，如“包括封面编号的页数”\\n请注意，此行并不需要所有字母大写。\\n2-6. 包括一条简短信息。\\n该信息几行之内足够。列明传真的文件的种类以及为什么要传真给收信人。\\n如果你之前和收件人提及有关此传真，列明这项信息。\\n用“MESSAGE：”注明你的信息。\\n在你的信息下方，通过电话或电子邮件联系收件人，请其核对收到的文件。\\n2-7. 如果必要，写一个声明。\\n如果该信息是保密的，明确标明它只为预定的收件人所使用，并严禁其他接收者使用。\\n3. 稿件封面[3]\\nX\\n研究来源\\n3-1. 包含你的联系信息。\\n在封面的左上角键入你的全名、地址、电话号码和电子邮件地址。\\n使用自己的真实姓名。如果你要以笔名的方式提交稿子，你可以在你的真实姓名后注明笔名。使用“A.K.A.”或“（笔名：李四）”来标注笔名。\\n3-2. 列出字数。\\n手稿的大致字数应置于右上角。\\n你不需要使用精确的字数。例如，如果你的稿件为63,472字，以63,000或63,500来大致列明。\\n标注字数为“约______字。”（Approximately ______ words）\\n3-3. 列明稿件的标题。\\n在页面中间，居中列明稿件的全称。\\n标题中的所有字母应大写，这是一个相当普遍的做法，但也并非必要。\\n不要下划线、斜体或加粗标题。\\n3-4. 以作者的姓名结束。\\n在标题行下方，列出你想发布的名字。这可以是你的真名或笔名。\\n4. APA格式下的论文封面[4]\\nX\\n研究来源\\n4-1. 使用标准字体和标准页边距。\\n除非导师另有规定外，你的封面应该是新罗马字体，小四字号。\\n在标题页各方应使用2.5厘米页边距。\\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/e\\\\/ef\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-21Bullet1.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Cover-Page-Step-21Bullet1.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/e\\\\/ef\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-21Bullet1.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Cover-Page-Step-21Bullet1.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":346,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":547,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\\n封面页也应双倍行距。\\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/a\\\\/a5\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-21Bullet2.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Cover-Page-Step-21Bullet2.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/a\\\\/a5\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-21Bullet2.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Cover-Page-Step-21Bullet2.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":346,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":547,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\\n4-2. 在页面左上角加入页眉。\\n页眉应包括标题的缩写形式。\\n使用“Running Head”来标注你的页眉，在标注后加一个冒号。\\n页眉本身应所有字母大写。\\n页眉包括空格和标点符号在内应该不超过50个字符。\\n4-3. 在页面右上角加入页码。\\n由于这是文章的第一页，页码将为“1”。\\n页码和页眉应水平一致。\\n4-4. 标题居中。\\n标题应放在距页面的顶部三分之一位置处。\\n所有主要单词的第一个字母要大写，但副词不需要。例如： How to Make a Cover Page\\n标题不要斜体、粗体或下划线。\\n4-5. 在标题下方列明你的名字。\\n在标题行的正下方列明你的姓名，包括你的名字、中间名缩写和姓。\\n如果其他学生参与到你的研究或论文创作中，也要列明他们的名字。用逗号分隔各个名称。\\n4-6. 注明你所在机构。\\n名字行正下方应该标明与你有关的机构。各主要单词的首字母应该大写。\\n5. MLA格式下的论文封面[5]\\nX\\n研究来源\\n5-1. 使用标准字体和标准页边距。\\n使用Times New Roman字体，小四字号和2.5厘米页边距。\\n请注意，整个页面要居中对齐。\\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/e\\\\/e3\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-21.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Cover-Page-Step-21.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/e\\\\/e3\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-21.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Cover-Page-Step-21.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":346,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":547,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\\n另外请注意，在MLA格式下，封面不要求标准格式，但有些教授会做出此要求。\\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/c\\\\/cc\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-27Bullet2.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Cover-Page-Step-27Bullet2.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/c\\\\/cc\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-27Bullet2.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Cover-Page-Step-27Bullet2.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":346,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":547,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\\n5-2. 标题居中。\\n标题应放在从页面的顶部向下大约三分之一位置处。\\n每个主要单词的首字母应该大写，但副词应小写。例如：How to Make a Cover Page\\n标题不要加粗、斜体或下划线。\\n5-3. 在页面中间输入你的名字。\\n你的名字全称应该从距页面的顶部一半位置处输入。\\n5-4. 封面页的最后一部分应该双倍行距。\\n最后一部分中应该包括你的导师的名字、班级名称和日期。每一元素都应该单独列一行。\\n标题页的最后一部分应该从页面的顶部向下大约三分之二的位置处开始。\\n在适当情况下，标注你的导师为“Dr.”。如果你不能使用这个称号来称呼你的导师，至少标注他或她为“Professor.”。例如： \\\"Dr. John Doe\\\" 或\\\"Professor John Doe.\\\"。\\n包括课程名称和编号。\\n'按“月/日/年格式键入日期。\\n6. 芝加哥风格论文封面[6]\\nX\\n研究来源\\n6-1. 使用标准字体和标准页边距。\\n使用2.5厘米页边距，小四号的Times New Roman字体。\\n另外请注意，整个封面应居中对齐。\\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/c\\\\/cc\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-27Bullet2.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Cover-Page-Step-27Bullet2.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/c\\\\/cc\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-27Bullet2.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Cover-Page-Step-27Bullet2.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":346,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":547,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\\n6-2. 首先列明标题。\\n距页面顶部四分之一位置处键入标题。\\n标题的主要单词的第一个字母都要大写，而副词不需大写。例如： How to Make a Cover Page\\n标题不要下划线，斜体，或加粗。\\n6-3. 列明你的名字。\\n从距封面页的顶部一半位置处，键入你的全名，按照“名字 中间名首字母 姓氏格式。\\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/1\\\\/1c\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-33.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Cover-Page-Step-33.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/1\\\\/1c\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-33.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Cover-Page-Step-33.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":346,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":547,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\\n6-4. 在最后一部分指明学科、导师和日期。\\n请注意，最后一节应该是双倍行距，同时这些元素应该分行列出。\\n最后一部分应该从页面的顶部向下大约四分之三的的位置处起始。\\n学科名称和课程编号都要列明。\\n注明你的教授的全名和头衔。只在适当的时候使用“Dr.”。例如：\\\"Dr. John Doe\\\" 或\\\" John Doe教授\\\"。\\n按照月/日/年格式注明日期。例如：\\\"March 1, 2013.\\\"（2013年3月1日）。\\n\", \"简要回答\": \"许多专业学术文件都需要一个封面页，但根据文件性质不同，封页上所要求的各种信息也会有很大不同。有些封面，就像那些你送出的简历一样，实际上是字符的集合。其他的，像那些学术文章，实际上是标题页。请继续阅读以了解更多有关如何为简历、传真、故事手稿和学术文章制作封面页吧。\", \"结构\": {\"方法\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"简历封面[1]\\nX\\n研究来源\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"求职信不要超过一页。\", \"描述\": \"简历封面页的格式应为一封专业的信函，并且封面应该只有一页的长度。\\n该文件应该是单倍行距，但信函页的每个段落后都应该空一行。\\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/b\\\\/b5\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-1Bullet1.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Cover-Page-Step-1Bullet1.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/b\\\\/b5\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-1Bullet1.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Cover-Page-Step-1Bullet1.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":346,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":547,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\\n你通常应该使用标准的2.5厘米的边距，但也可以使用小到1.8厘米的的边距，只要它们是在各边都是相同的就行。\\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/5\\\\/57\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-1Bullet2.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Cover-Page-Step-1Bullet2.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/5\\\\/57\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-1Bullet2.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Cover-Page-Step-1Bullet2.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":346,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":547,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\\n整个文件也应该左对齐。\\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/c\\\\/c1\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-1Bullet3.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Cover-Page-Step-1Bullet3.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/c\\\\/c1\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-1Bullet3.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Cover-Page-Step-1Bullet3.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":346,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":547,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"在左上角注明你的联系信息。\", \"描述\": \"包括你的全名、地址、电话号码和电子邮件地址。\\n上述每一元素应单独放置一行。\\n如果你有传真号码，则应该在电话号码的下方和电子邮件地址上方注明。\\n注明电话号码、传真号码和电子邮件地址的目的是让潜在的雇主能方便地与你联系。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"在你的联系信息下方注明完整的日期。\", \"描述\": \"撰写日期格式为“月/日，年”。\\n在日期上方与下方各留一个空白行。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"注明收件人的姓名和地址。\", \"描述\": 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{\"编号\": 9, \"标题\": \"正式结束信件。\", \"描述\": \"以一个礼貌的结尾像“谢谢”或“真诚地”来结束，然后在结束语下方四行处注明你的全名。\\n在结束语和你的机打姓名之间的位置签上你的名字。\"}]}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"传真封面页[2]\\nX\\n研究来源\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"在抬头注明你的的姓名和地址。\", \"描述\": \"如果你能使用正式的信头纸更好。否则在封面的中央顶部键入你的全名和你的公司或机构的地址。\\n在标题下和文档的其余部分之间至少留两个空白行。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"将封面页设置为两栏格式。\", \"描述\": \"你和收件人的联系信息应朝向页面的顶部标明。这两栏应该采用双倍行距。\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"在左栏列出日期、收件人姓名、寄件人的姓名和发送者的电话号码。\", \"描述\": \"每条信息应标注，并且每个标记应该是全部大写的，后面加上冒号。\\n标注日期为“DATE”，收件人为“TO”，你的名字为“FROM”，你的电话号码为“PHONE”。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"在右栏列出时间，双方传真号码，你的电子邮件地址。\", \"描述\": \"每条信息应标注，并且每个标注应全部大写，后面加上冒号。\\n时间的标注为“TIME”，收件人的传真号码为“FAX”，你的传真号码标注也为“FAX”，你的电子邮件地址标注为“EMAIL”。\\n注意，收件人的名称和传真号码应放置在同一水平线上。同样，你的姓名和传真号码也放在一个相同的水平线了。\"}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"标明页码数。\", \"描述\": \"直接在你的左边栏信息下方标明包含在传真里的页数。\\n介绍此信息，如“包括封面编号的页数”\\n请注意，此行并不需要所有字母大写。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"包括一条简短信息。\", \"描述\": \"该信息几行之内足够。列明传真的文件的种类以及为什么要传真给收信人。\\n如果你之前和收件人提及有关此传真，列明这项信息。\\n用“MESSAGE：”注明你的信息。\\n在你的信息下方，通过电话或电子邮件联系收件人，请其核对收到的文件。\"}, {\"编号\": 7, \"标题\": \"如果必要，写一个声明。\", \"描述\": \"如果该信息是保密的，明确标明它只为预定的收件人所使用，并严禁其他接收者使用。\"}]}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"稿件封面[3]\\nX\\n研究来源\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"包含你的联系信息。\", \"描述\": \"在封面的左上角键入你的全名、地址、电话号码和电子邮件地址。\\n使用自己的真实姓名。如果你要以笔名的方式提交稿子，你可以在你的真实姓名后注明笔名。使用“A.K.A.”或“（笔名：李四）”来标注笔名。\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"列出字数。\", \"描述\": \"手稿的大致字数应置于右上角。\\n你不需要使用精确的字数。例如，如果你的稿件为63,472字，以63,000或63,500来大致列明。\\n标注字数为“约______字。”（Approximately ______ words）\"}, {\"编号\": 3, \"标题\": \"列明稿件的标题。\", \"描述\": \"在页面中间，居中列明稿件的全称。\\n标题中的所有字母应大写，这是一个相当普遍的做法，但也并非必要。\\n不要下划线、斜体或加粗标题。\"}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"以作者的姓名结束。\", \"描述\": \"在标题行下方，列出你想发布的名字。这可以是你的真名或笔名。\"}]}, {\"编号\": 4, \"标题\": \"APA格式下的论文封面[4]\\nX\\n研究来源\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"使用标准字体和标准页边距。\", \"描述\": \"除非导师另有规定外，你的封面应该是新罗马字体，小四字号。\\n在标题页各方应使用2.5厘米页边距。\\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/e\\\\/ef\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-21Bullet1.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Cover-Page-Step-21Bullet1.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/e\\\\/ef\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-21Bullet1.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Cover-Page-Step-21Bullet1.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":346,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":547,\\\"licensing\\\":\\\"<div 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\"在标题下方列明你的名字。\", \"描述\": \"在标题行的正下方列明你的姓名，包括你的名字、中间名缩写和姓。\\n如果其他学生参与到你的研究或论文创作中，也要列明他们的名字。用逗号分隔各个名称。\"}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"注明你所在机构。\", \"描述\": \"名字行正下方应该标明与你有关的机构。各主要单词的首字母应该大写。\"}]}, {\"编号\": 5, \"标题\": \"MLA格式下的论文封面[5]\\nX\\n研究来源\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"使用标准字体和标准页边距。\", \"描述\": \"使用Times New Roman字体，小四字号和2.5厘米页边距。\\n请注意，整个页面要居中对齐。\\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/e\\\\/e3\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-21.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Cover-Page-Step-21.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/e\\\\/e3\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-21.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Cover-Page-Step-21.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":346,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":547,\\\"licensing\\\":\\\"<div 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\"最后一部分中应该包括你的导师的名字、班级名称和日期。每一元素都应该单独列一行。\\n标题页的最后一部分应该从页面的顶部向下大约三分之二的位置处开始。\\n在适当情况下，标注你的导师为“Dr.”。如果你不能使用这个称号来称呼你的导师，至少标注他或她为“Professor.”。例如： \\\"Dr. John Doe\\\" 或\\\"Professor John Doe.\\\"。\\n包括课程名称和编号。\\n'按“月/日/年格式键入日期。\"}]}, {\"编号\": 6, \"标题\": \"芝加哥风格论文封面[6]\\nX\\n研究来源\", \"步骤\": [{\"编号\": 1, \"标题\": \"使用标准字体和标准页边距。\", \"描述\": \"使用2.5厘米页边距，小四号的Times New Roman字体。\\n另外请注意，整个封面应居中对齐。\\n\\n{\\\"smallUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images_en\\\\/thumb\\\\/c\\\\/cc\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-27Bullet2.jpg\\\\/v4-460px-Make-a-Cover-Page-Step-27Bullet2.jpg\\\",\\\"bigUrl\\\":\\\"https:\\\\/\\\\/www.wikihow.com\\\\/images\\\\/thumb\\\\/c\\\\/cc\\\\/Make-a-Cover-Page-Step-27Bullet2.jpg\\\\/v4-728px-Make-a-Cover-Page-Step-27Bullet2.jpg\\\",\\\"smallWidth\\\":460,\\\"smallHeight\\\":346,\\\"bigWidth\\\":728,\\\"bigHeight\\\":547,\\\"licensing\\\":\\\"<div class=\\\\\\\"mw-parser-output\\\\\\\"><\\\\/div>\\\"}\"}, {\"编号\": 2, \"标题\": \"首先列明标题。\", \"描述\": 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wikihow
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12,010 |
如何制作黑板
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1. 做一个框架
1-1. 找到一个旧框架根据你要制作的黑板大小找到一个旧镜框。
框架的大小就是最终制作出的黑板型号。
任何框架都可以，你可以找废弃不用的旧镜框，也可以到二手市场买便宜一些、比较厚的木制框架。
在选择框架的时候，最好选择有背板的。虽然背板不是必需品，但是它有助于后续制作。
1-2. 取下镜框中的玻璃。
将镜框中的玻璃或者有机玻璃取出，拿掉。
虽然这一制作过程不需要玻璃，但如果你是一个热爱手工制作的人，不妨留着它以备他用。
如果你选择的是一个标准镜框，也可以留下玻璃做备用，如果其他镜框中的玻璃碎掉，可以用它做替换。
如果你打算处理掉玻璃，采取一些预防措施以确保它伤不到任何人。你可以选择回收或者扔掉它，如果你打算扔掉玻璃，最好用布或者塑料袋子在玻璃外面包上几层。包裹措施可以预防打碎的玻璃伤到其他人。
1-3. 磨光框架。
如果镜框表面非常粗糙，用细粒砂纸轻轻地将镜框磨光。
暂时移开背板以防弄脏或者弄坏。
磨光框架后，用清洁干燥的抹布拭去碎屑、污垢等。即使你不需要打磨框架，你也应该用清洁干燥的抹布擦拭一下，除去灰尘、污垢。
1-4. 准备好框架。
用海绵刷在框架的表面涂一层白色底漆。
底漆不仅可以遮住底色，还便于涂漆。
如果你不打算给框架涂漆或者想将框架和板面涂成同样的颜色，那么底漆就可有可无了。
但是，如果你打算给框架涂上浅色漆，而框架本身颜色较深，那底漆就是必须的了。
在涂底漆之前在地上铺好报纸或者塑料布，防止不小心弄脏地面。
1-5. 把框架涂成你想要的颜色。
用海绵刷或者油漆刷多涂几层。
为求方便快捷，你也可以选择喷漆。
只要框架是天然木材，你也可以使用木材涂漆。涂漆前不需要提前准备，可以使用软的猪鬃油漆刷给木材染色，然后用它去涂漆。
涂漆时将框架放在报纸或者塑料布上，防止油漆滴在地上。
顺着木材的纹理涂漆，不要逆着涂。
油漆干后再涂下一层。
2. 制作黑板
2-1. 在中等密度纤维板上画出一个长方形。
长方形的尺寸要与框架的尺寸相同。不用钢笔，用铅笔画出黑板的轮廓。
如果你用的是新框架，拿出框架内插入的纸，沿着框架的外缘画线。你也可以沿着框架的玻璃内缘画出黑板轮廓。
如果你用的是没有玻璃的旧框架，用尺子或卷尺测量出框架背面内缘的尺寸。按照该尺寸在木板上画出长方形。不要使用框架正面内缘的尺寸。
如果你没有中等密度的纤维板，用胶合板也可以。
2-2. 切割模板。
使用电锯或手锯，沿着画出的黑板边缘线切割木板。
如果你自己完成不了，可以带着画好尺寸的木板去五金店找木材区的工人帮你切割。
切割之后，用粗糙的砂纸打磨木板边缘，磨去粗糙的碎片。如果木板和框架的尺寸不合，你也可以用砂纸打磨掉木板的些许边角。
2-3. 涂底漆。
在木板的一面涂上一层白乳胶做底漆。
这层底漆有助于油漆附着在木板表面。
使用大海绵刷或者标准的油漆刷。
2-4. 给木板涂上黑板漆。
用油漆刷或者滚筒在涂好底漆的木板上均匀地涂两层黑板漆。
黑板漆干燥后，会在黑板面上留下纹理。这样才便于用粉笔写字。两层黑板漆可以增强这种效果。
均匀的黑板漆可以减少黑板漆干燥后表面生出的褶皱。
油漆变干后再涂下一层。
2-5. 组装黑板。
将黑板从框架背面装入框架，让黑板面朝前。
装上黑板后，如果框架的背板可以正好放进框架，可以把背板放在黑板面后，起到固定作用。
如果框架背板放不进去，可以用胶带在黑板背面固定。
用框架背面的挂钩将黑板悬挂起来。或者，你也可以将粗钉子钉在框架的两个顶角，挂上粗麻线或细绳子，再将黑板挂在挂钩上。
3. 创意变化
3-1. 制作有磁性的黑板。
用金属剪剪下薄薄的尺寸合适的镀锌金属板，然后在金属板表面涂上几层黑板喷漆。
如果是常规的黑板，金属板的尺寸应该和胶合板的尺寸相同。
剪切金属板的时候一定要带上手套，防止被割伤。
用框架的背板或者其他木板，固定金属板。
不要在涂黑板漆前涂磁性漆。这两者可以相互抵消，使得磁性漆失去磁性。
3-2. 在框架后面粘上磁铁。
如果想把黑板挂在磁性表面上，那么需要在框架的四角装上中等强度的磁铁。
粘磁铁时，需要使用强力胶水或者其他粘合剂。
3-3. 在其他平面涂上黑板漆。
只要涂上几层黑板漆，任何光滑的表面都可以变成黑板面。
轻轻打磨表面，如果需要的话，可以用防护胶带遮住你不想涂黑板漆的地方。
如果你想拥要富有创意的黑板面，不妨考虑使用搪瓷烤盘、旧橱柜门、旧镜子、玻璃窗上的玻璃或簸箕。
3-4. 制作超轻黑板。
用泡沫代替胶合板、纤维板。像前面介绍的方法一样，你需要裁剪出需要的尺寸，在泡沫表面涂上两层黑板漆。
不过这种黑板不是很耐用，如果你不经常使用黑板，可以选择这种材质。
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