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<s>[INST] 단백질 쉐이크인데요저희아빠가 헬스다니시는데단백질쉐이크 하나만 알아봐달라해서 보고있는데설탕대신 스테비아가들어간거고성분표를보니까 (사진첨부)탄수화물 5g 단백질 23g 콜레스테롤 0당류0 이더라고요먹어도 괜찮을까요?http://m.spsports.co.kr/product/%EC%9B%A8%EC%9D%B4%ED%94%84%EB%A1%9C-i90-2kgx3-wpi-90-%EC%B4%88%EC%BD%94%EB%A7%9B/767/category/303/display/1/여기 제품구매 사이트주소남길테니 한번봐주세요 ㅜㅜ [/INST] 단백질 파우더는 이왕이면 우리나라 식약처에서 인증한 "건강기능식품"이라는 마크를 확인해보시고 섭취해주시면 더 좋습니다. 왜냐면 아버님의 경우 지병도 있으시기 때문에 보조적으로 섭취 해주시는 건강식품의 경우 좀 더 꼼꼼하게 따져서 섭취해주시는 것이 좋기 때문입니다. 도움이 되시길 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 다른 사람들에 비해 음식을 먹는 양이 적은 편인데 음식을 먹고난 후(가끔 안먹었을때도) 종종 헛구역질이나 소량의 토를 할때가 있는데 왜이런 걸까요?150/50(키/몸무게)의 21살 여성입니다. [/INST] 이런 경우가 자주 있으시면 위, 식도, 십이지장에 기질적 질환이 없는지 확인을 위해 위내시경과 그외 소화기내과 관련 피검사 등을 해보시시는 것이 좋겠습니다.' </s>
<s>[INST] 20대 중반 여성이고, 자가면역간염 진단을 받았습니다. 담낭에 1.3cm되는 돌도 있구요.2주전부터 종종 오른쪽 윗배가 콕콕 쑤십니다. 위치는 명치 오른쪽 일때도 있고 오른쪽 갈비뼈 안 쪽일때도 있습니다. (계속해서 느껴지는건 아님)또한 가끔씩 어깨뻐근함과 더불어 오른쪽 윗 배에 조금 뜨거움이 느껴질 때도 있습니다. 하지만 3~4분 뒤면 괜찮아집니다. 그리고 오른쪽 윗배 갈비뼈 부분을 두드리면 부은 것을 건드는것처럼 더 울리구요.하지만 일상생활에 무리가 있을 정도는 아니고 좀 신경쓰이는 정도구요.담석으로 인한 담낭염은 엄청 아프다고 들었는데 그냥 신경이 쓰이는 정도여서..ㅜㅜ 게다가 아팠다 안 아팠다 이러니 더 햇갈리네요.혹시 간수치가 높아져서 위와 같은 증상이 나타날수 있나요? 일단 우루사를 꾸준히 복용중이기는 하나 이렇게 아프니 신경쓰이네요.. ㅜㅜ [/INST] 우상복부 통증이 어깨 결림이나 등통증과 동반되어 있을 때는 간이나 쓸개에서 기인하는 통증을 생각해 보아야 합니다. 급성담낭염과 달리 담낭염이 동반되지 않은 담석 만으로도 통증이 생길 수 있습니다. 따라서 현재의 증상은 간염이 원인일 수도 있지만 담석이 원인일 수도 있습니다. 간염 치료를 담당하시는 선생님께 증상을 소상히 말씀하시고 선생님의 의견을 듣는 것이 가장 좋을 것으로 생각됩니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 저는 평소 감기나 장염이 자주 걸리는데 면역력이 약해서 그렇다고 하더라구요 ㅠㅠ 누구보다 면역력을 키우고 싶은 사람이 접니다 아프기 싫어요 정말ㅜㅜ 일상에서 면역력을 키울 수 있는 방법엔 어떤 것들이 있나요? 제발 도와주세요... [/INST] "면역력을 키운다"라는 것은 굉장히 광범위한 표현으로 사실 어떤 족집게 과외처럼 해결할 수 있는 부분이 아닙니다. 쉽게 생각하면 내 몸 상태를 돌아보고 모자란 부분을 보충하는 것이 면역력을 키우는 것입니다. 큰 카테고리로 보면 식욕, 소화, 갈증, 대변, 소변, 체온변화, 땀나는 것, 사지의 감각, 수면, 생리주기 등을 문진(묻고 대답하는 것)하여 어떤 증상들이 나타나고 어떤 부분을 신경써야 나아질 수 있는지를 보는 것이 우선입니다. 전반적인 건강상태가 개선되고 정상화되었을 때 외부 자극에 대하여 감기가 걸리거나 장염에 걸리는 등의 몸의 방어 체계가 무너지는 것을 일단 예방할 수 있습니다. 이러한 부분의 개선이 이루어진 후, 혹은 더불어서 본인 체질에 있어서 어떤 부분을 보완하고 생활습관이 개선이 있어야 평소 건강한 생활을 영위할 수 있는지를 보아야합니다.자세한 상담이 필요하시면 주변한의원에 내원하시면 좋겠습니다. 좋은 하루 되세요! :D' </s>
<s>[INST] 수술이 너무 잘되서 부목도 안대고 잘마쳤는데 코세척 도중 막히는 느낌이 들어 아주 살짝 숨을 내뱉는정도로 풀었더니 피와 콧물이 섞인 마치 젤리같이 된 것이 손바닥 크기만큼 나왔는데 이건 심각한건가요? 그뒤로 출혈은 없습니다 [/INST] 수술을 한 부위에서 일부 출혈이 있었을 수 있으며 해당 출혈이 콧물과 섞여 젤리처럼 된것이 배출된듯합니다. 딱히 문제는 없어보입니다. 통증이나 불편함이 있다면 수술한 병원 진료 권유합니다' </s>
<s>[INST] 똥쌌는데 피가 나와요 통증도 전혀 없고 휴지에 피가 묻어나오는데 뭘까요 피색은 아주 빨갛고요 핵도 없는거같아요 육안상은 매번 그런건 어니고 가꿈씩 한달에 두범씩 이러는데 어쩔까요 [/INST] 많이 놀라셨죠? 전에도 이런 적이 있나요? 양이 많은가요?치질이 아닌가 싶습니다. 대장항문과 진료가 필요합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 중2 남자입니다제가 요즘 다른애들보다 팔힘하고 다리힘이없어서 고민입니다......근력키우는법좀 알려주세요 [/INST] 현재 신장과 체중으로 체지방을 유추할 수 있는 신체질량지수 계산법을 적용해 보면 정상 범위 안에 해당이 되지만 팔, 다리에 힘이 없으시다고 하시면 아마도 근육의 양이 부족하지 않나 생각됩니다. 집에서 할 수 있는 간단한 방법으로는 벽에 기대서 기마자세 10초 5세트 / 벽잡고 뒤꿈치 들기 20회 3세트 - 가능하다면 한발씩 실시하시면 더욱 좋습니다. / 벽에 등 기대고 앞꿈치 들기 20회 3세트 / 계단에 옆으로 서서 한 발로 무릎을 굽혔다 펴기 실시하기 10회 3세트 / 베개나 쿠션 위에서 한 발로 중심잡으면서 무릎을 굽혔다 펴기 10회 3세트 등이 있습니다. 주의사항:스쿼트 동작을 할 경우 무릎의 각도는 90도 미만으로 가지 않도록 하고, 무릎이 발목보다 전방으로 향하지 않도록 주의하세요.반동을 주지말고 동작들을 천천히 실행하십시오. 무릎의 통증이 있거나 불편하시면 그 동작은 제외하십시오.제 답변이 조금이나마 도움이 되길 바라며, 다른 문의사항이 있으시면 언제든지 연락주십시오. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] - 상담내용 : 골밀도 검사 후 소변 검사를 받았는데 골다공증은 아니고 비타민D 호르몬 이상이라는 설명과 함께 디카맥스라는 칼슘+ 비타민D 제재를 처방받았습니다. 최근 암보험에 가입하기 위해 위 얘기를 했더니 의사 소견서와 검사지를 가져오라고 합니다. 해서 의사 선생님을 재차 방문했더니, 골다공증이라고 하니 몹시 어리둥절합니다. 애초에는 골다공증이 아니라고 했었는데 보험 회사에서 검사지를 요구한다고 하니 골다공증이라고 진단명을 쓸 수밖에 없다고.....아마도 검사 해석 방법의 차이려니 이해하고 돌아왔습니다. 호르몬 이상이라면 약을 처방받으면 되겠지만 골다공증이라면 문제가 크다고 생각되서, 골절 위험도가 얼마나 큰 건지 염려되고 어느 부분이 얼마나 약한 건지 정확히 이해한 후 근육 운동을 배우려고 합니다. fLeft Hip Scan이었고 모델명은 QDR 4500W(S/N 50136)입니다. Neck -2.7(T score) -2.0 (Z score)Troch -1.3 (T) -0.9(Z)Inter -1.1 (T) -0.8(Z)Total -1.4(T) -0.9(Z)Ward's - 2.3 (T) -1.1(Z)질문 1: Neck 와 Troch, Inter, Ward's 는 각각 신체 어느 부분을 가리키는 건지요? 허리와 대퇴부가 약하다고 하셨던 것 같은데, 제가 맞게 기억하고 있는 거라면 neck가 허리 부분인가요?질문 2: 허리 부분의 골밀도가 특히 낮다면 Hip Scan보다 허리 골밀도를 다시 촬영할 필요가 있겠는지요? 허리 수술 후 회복하지 못하고 누워있는 골다공증 환자들을 본 적이 있어서 두려움이 많습니다. 질문 3: 골다공증과 직접 관련은 없지만 골밀도 검사처럼 사전에 검사를 통해서 예방하고 싶은 질병이 하나 있어 차제에 질문드립니다. 저희 집 가족력에 무릎 관절에 이상이 생긴 사람들이 있어서 저에게도 퇴행성 관절이 생길 염려가 있는지, 이를 예방하기 위해 검사를 받아보고 싶은데, 어떤 과에서 어떤 검사를 받아야 하는지요? [/INST] 골다공증이란 "골량의 감소와 미세구조의 이상을 특징으로 하는 전신적인 골격계질환으로, 결과적으로 뼈가 약해져서 부러지기 쉬운 상태"라고 WHO에서는 정의하고 있습니다.골다공증을 진단할 때 T score를 대개 진단기준으로 사용하지만, 질문자처럼 폐경기 전의 젊은 여성은 T score를 적용할 수 없고 나이와 성별을 보정한 Z score를 기준으로 진단하는데 질문자의 경우 neck의 부위에서 -2.0이므로 "연령에 비해 낮은 골밀도"라도 진단할 수 있습니다. (즉 골다공증이라고 진단하지 않습니다.)대퇴골을 해부학적인 부위에 따라 neck(경부) trochanter(전자), intertrochanter(전자간선) 등의 명칭이 붙습니다. Ward는 가상적 공간이라고 이해하시면 될 것 같습니다. (참고가 될까 해서 그림을 답변에 올리려 했는데 잘 안되는군요.)두 번째 질문은 답변을 하지 않아도 될 듯 합니다.(허리부분의 골밀도가 낮다는 증거가 안보이니까요)퇴행성 관절염에 대해서는 정형외과 전문의에게 다시 질문해주시기 바랍니다.대개는 유전적 요인보다는 과도한 체중부하 등이 문제가 되는 것으로 알고 있습니다만 정확한 것은 정형외과 전문의에게 문의하시는 것이 좋을 것 같습니다.답변이 도움이 되었길 바라며...' </s>
<s>[INST] 밥만먹으면 소화가안되는거같고 배가아픕니다 [/INST] 소화장애와 복통으로 질문 주셨습니다. 증상으로 보면 위내시경 검사가 필요해 보입니다.가까운 병원에 가시어 꼬옥 내시경 검사를 받아보세요.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 고지혈증 약은 계속 먹어야는지요? 간치수가 높아지는것은 아닌지요? [/INST] 고지혈증은 자신의 체질이나 생활습관과도 관련이 있습니다. 즉 기름진 식사나 탄수화문 위주의 식사나 간식(예; 떡, 빵, 국수 등) 을 많이 줄이면서 규칙적 유산소 운동등을 동반하여 뱃살관리 등이 가능하다는 전제하에 사용하던 고지혈증 약을 끊을수 있는 것으로 생각하셔야 합니다.즉 자신의 생활에 아무런 변화없이 고지혈증 약을 그냥 단순히 중단한다면 심혈관계통의 사건 발생율 등이 다시 높아지게 되니 중단시에는 주치의와 상의후 신중하게 결정하셔야 합니다. 고지혈증약은 그 용량이 높아질 경우 간수치가 상승 할 가능성이 있으나, 일반적인 저용량에서는 간기능에 큰 문제를 일으키진 않습니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요.제가 혓바늘이 자주 나는 편인데지금 12일정도 혓바늘이 지속되고 있어요.처음에 혀 옆부분에 나서 병원가서 소독하고 약 처방받았는데 앞쪽으로 빨갛게 혓바늘이 돋기 시작해서 지금은 따끔거리고 화끈거리는데요궤양같이 생겼던 부분이 점점 하얗게 변한 부분이 있는데 혀 백반증일까요? 병원에서 지어준 약이 아직 남았는데 다시 병원에 가봐야 할까요?진료받을 당시엔 하얀부분이 궤양같은 모양이어서 별 말씀안하셨었어요.혀 앞쪽이 계속 쓰리고 아픈데 어떻게 해야할까요사진에 표시된 3번은 어렸을때부터 있었던 사마귀인데 병원에서 커지지 않으면 제거하지 않아도 된다고 했던 부분이고혓바늘이 하얗게 변한건 1,2번 부분입니다. [/INST] 하루 이틀 만에 좋아지거나 그러지는 않지만 그 부위에 통증의 증상이 없다면\xa0 지켜보면 될 듯 합니다. 질환이나 병적인 변화로 보이지 않습니다.' </s>
<s>[INST] 오늘 내과 진료 실시후 피검사 소변검사 실시열내린상태에서의 진료 실시피검사상 26일보다 간수치더 증가 혈소판수치 더감소운동효소 높음 알려주시면서 상급병원 진료를 권하시네요지금은구역감이 점점 생김니다 [/INST] 구역이 생기고 하면 소화기내과 가보시면 좋겠네요.무슨 약 꾸준히 드시는 게 있나요? 고지혈증 약 같은 것이요.. 열은 내린거죠?' </s>
<s>[INST] 양쪽 발목이 혈액순환이 안되서 발끝까지 항상 절이고 주물러줘야 하는 어려움이 있네요 어떻게 해야 하나요? [/INST] 일반적인 다리의 저림 증상은 정맥순환 능력의 저하에서 나타나는 경우가 대부분 입니다.따라서 꾸준한 운동 및 스트레칭, 마사지 등의 방법으로 정맥순환을 촉진시켜주는 것이 저림증상 완화에 아주 유용한 방법이 되겠습니다.또한 근무시간 혹은 가사 노동 중 쉬는 시간에 다리를 꼬고 앉거나 쪼그려 앉는 습관이 있으셨다면, 이 또한 개선을 하시는 것이 좋습니다.그리고 앉아 있는 시간 중간중간마다 발목 돌리기를 비롯한 가벼운 스트레칭을 수시로 시행하시는 것이 좋으며, 정맥순환에 효과적인 의료용 압박스타킹을 착용하시는 것도 매우 좋은 방법이 됩니다.아울러 저염식의 식단 및 인스턴트식을 가급적 삼가하시는 것이 혈관질환의 예방에 도움이 됩니다.이후에도 별다른 차도가 없다면, 혈관을 전문으로 하는 흉부외과 혹은 하지정맥류 병원을 방문하시어 자세한 진찰을 받아 보시는 것이 좋겠습니다.문의에 도움이 되었길 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 피검사했는데요 공복혈당은 95이구요 당화혈색소는6.2나왔는데요 지금상태가어떤상태인가요.당뇨인가요 .당화혈색소가 높은편인가요.약을복용해야하나요.궁금합니다.자세히설명부탁드립니다 [/INST] 공복혈당은 정상이나 당화혈색소 수치의 경우 당뇨전단계에 해당됩니다.당뇨전단계이기 때문에 약을 복용하기 보다는\xa0식습관, 운동, 수면 등을 생활습관부터 관리하시는 게 도움이 될 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 야근이 일상인 직장인입니다.밤이 되면 심박수가 빨라져요 가슴이 쿡쿡 쑤시는 느낌도 들고 숨쉬는게 평소보다 약간 힘듭니다 왜그런걸까요 [/INST] 상기와 같은 증상이 지속적으로 있으시다면 심장쪽 질환이 생길 가능성이 적은 나이대지만 그래도 심장내과 쪽 가셔서 부정맥을 비롯한 간단한 검사라도 받아보시길 추천드립니다.말씀하신것처럼 야근이 일상으로 과로나 피로가 누적되어서 그러실 가능성도 있을수 있습니다. 감사합니다 ^^' </s>
<s>[INST] 맞나연? [/INST] 물론입니다.스쿼트, 팔굽혀펴기 등을 실시할때는 주 목적이 무산소 운동이지만 유산소 운동이 안된다고 볼 수는 없습니다.또한 스쿼트를 예를 들자면 근력 목적 이외에 유산소 목적으로 실시 할떄는 횟수를 15-20회 정도 늘려서 빠르게 실시하면 숨이 차오르며 이 부분은 충분한 유산소 운동 목적으로 운동을 실시 하 실수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 척추측만증이있고 일자목인데요목과 가까운 날개쭉지 부분의 등이 휜 케이스에요항상 목에서 두두둑두두둑 소리가나고 어깨와 뒷목이 뻣뻣하게 굳어서 항상 아파요.그리고 관자놀이랑 눈썹뼈도 쪼이고요 눈도 피곤해요. 어지럼증도 약간있어요. 막 휘리릭돌고 이러는건아닌데 어리어리한정도에요. 어쩔땐 뒷골도 쪼이면서 귀도쪼이고 먹먹한데 메니에르증상도 비슷해서요.. 혹시 메니에르인가요..? 아니면 단순히 일자목증후군인가요? [/INST] 일자목의 증상과는 다릅니다.목, 어지럼증 다같이 진료 볼 수 있는 신경과로 진료 보도록 하세요.날개 쭉지 통증은 측만증에 의한 자세와 연관되었을 수 있습니다.나머지 증상은 척추와는 관계가 없어 보입니다.통증이 한달이상 지속된다면 신경과 진료를 보도록 하세요.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 임신7개월인데요 계단오르기만 21층까지 3번 오르는건 도움이될까요? [/INST] 귀하는 키와 체중을 보면 임신 중 체중이 현저하게 증가 된 것에 대한 부담감을 느끼고 계신 것 같네요.임신 7개월은 태아가 자궁에 완전히 안정이 되어 잘 자라고 있는 상태이므로 운동을 해주시는 것은 도움이 되실 것으로 보입니다. 하지만 계단 오르기 같은 힘든 운동보다는 가벼운 조깅을 40분~1시간 정도 해주시는 것이 더 도움이 될 것으로 보이네요.또한 전문의 선생님의 도움을 통해 식이 조절을 해주는 것이 훨씬 도움이 될 것으로 보입니다.특히 저녁식사 이후에 군것질 야식을 드신다거나 과일을 드시는 것은 100% 살로 가므로 자제해주시는 것이 좋습니다.출산 후에는 양수가 빠져나가면서 체중이 어느 정도 감량이 되는데, 그 이후 3~6달간 체중의 감량이 지속적인 비만으로 가느냐 안가느냐의 분기점이므로 출산 후에 가까운 병원 또는 한의원에 내원하셔서 전문의 선생님의 상담을 받아보시는 것이 좋을 것입니다.몸조리 잘 하셔서 출산 잘 하시기를 빌게요.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요, 저는 10대 여학생이고 키는 160cm에 몸무게는49kg입니다. 살을 빼고 싶은데 적정 몸무게는 몇kg이머 어떤 운동을 해야하는지 식단은 어떻게 먹어야 할지 궁금합니다. [/INST] 현재 키에 대한 적정 몸무게를 알 수 있는 BMI 공식을 (체중(kg) / 신장(m)*신장(m)) 통하여 산정된 값을 보았을 때, 해당 몸무게는 이미 정상 체중 범주에 속해있으며, 체중 감량 시 저체중이 될 수 있으므로 체중 감량을 권해드리지 않습니다. 체중에 연연해 하지 마시고 나의 신체구성 중 근육량을 높이는 것이 중요합니다. 체중이 적게 나간다는 것은 우리 몸에서 사용되어야 할 영양상태가 부족한 것으로 뼈, 근육, 장기 등이 약해지게 됩니다. 특히나 성장기 청소년에 있어 지나친 다이어트로 인한 저체중은 성장기 뼈의 성장을 방해 할 수 있으며 그 정도가 심할시 뼈의 변형이 올 수 있습니다. 또 피로감, 피부의 탄력 저하 등 신체 면역력이 저하되어 감기와 같은 감염성 질환에 노출되기 쉽고, 특히 여성의 경우 생리불순이 발생할 수 있습니다. 하루 3끼를 거르지 않도록 하며, 성장기 좋은 영양소로 단백질을 많이 함유한 주요 공급원은 고기 · 생선 · 달걀 · 콩을 섭취해 주세요. 키 성장에 도움이 되는 운동으로는 점프 동작이 많은 농구, 배구, 줄넘기 등과 같은 자주 해주시면 도움이 될 것입니다. TV에 나오는 연예인들의 몸매를 기준으로 몸이 말라야만 예쁘다는 잘못된 인식이 강하여 마른 몸을 선호하는 경향이 있습니다. 이는 그릇된 인식으로, 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 점 꼭 알아주시길 바랍니다. 제 답변이 도움되었길 바랍니다.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이윤빈 입니다.운동과 식이요법을 병행 하신다면 효과적인 다이어트를 하실 수 있습니다. 그러나, 질문자님의 신체적 특성(신장과 체중)을 활용하여 비만지수(BMI)를 산출한 결과 19.14 kg/m2 로 현재 정상범위에 속해 있습니다. (비만지수 = 저체중, 정상, 과체중, 비만) 비만지수로 판달 할 경우 다이어트가 필요없을 수 있으나, 비만지수는 신장과 체중만을 사용하기 때문에, 체지방률을 산출 할 수 없음으로 전문기관을 방문하여, 검사 및 측정을 통해 체내 지방량을 파악한다면, 정확한 비만도를 파악할 수 있습니다.성장기에 있는 연령이라면 과도한 운동 및 다이어트는 성장발달을 방해 함으로 적정수준에서의 운동을 진행하시기 바랍니다. 또한 운동의 종목과는 상관없이 모든운동을 통해 다이어트 효과를 나타 낼 수 있으며, 성장을 촉진할 수 있습니다. 그러나, 개인에게 맞는 운동을 진행하는 것이 성장 발달과 다이어트 효과를 촉진하는 방법이며, 운동상해를 예방할 수 있는 방법입니다. 성장시기에 있는 유, 청소년의 경우 다양한 운동을 경험하시길 권해 드립니다.현자 질문자님의 경우 다양한 운동형태를 통해 운동신경을 발달과, 운동기능을 습득하기 좋은 시기이며, 발달 및 습득한 경험은 질문자님의 건강 뿐 아니라 신체적 체력과 체형에 영향을 미치게 됩니다. 그럼으로 다양한 스포츠를 경험하고 신체활동을 활발히 하시기 바랍니다.영양의 경우 탄수화물, 단백질, 지방, 무기질, 비타민 등을 충분히 섭취하는 것은 생명을 본존 및 형성, 개선 및 보완 등에 관여함으로, 영양결핍이 되지 않게 주의하셔야하며, 음식의 양 또한 질문자님에게 맞는 양을 섭취하셔야 합니다. 다이어트를 위해 극단적인 섭취는 요요현상을 일으키는 원인이며, 다이어트를 성공시킬 수 없습니다.' </s>
<s>[INST] 20대 여성이며 iga 신증과 고혈압이 있어서 혈압약 복용중입니다.저번달에 학원을 다니기 시작한 후로 (학원에서 늘 환기없이 에어컨에 장시간 노출됨) 이런 증상이 시작되어 냉방병으로 생각하고 병원에 갔습니다. 병원에서 대증처방해주신 약을 먹어서 한동안 몸이 괜찮았으나, 2주 전부터는 에어컨을 쐬지 않아도 장소나 시간의 구분없이 증상이 나타나기 시작해서 지속되고있습니다.1.오한(?), 식은땀 : 몸살난 것 처럼 몸이 으슬거리며 아프다. 식은땀이 나기도 하며 더위와 추위가 동시에 느껴진다.2.근육통 : 근육또는 혈관이 툭툭 튀는듯한 느낌이 불규칙적으로 든다. 손이 저리거나 다리에 시원한 느낌(피가 안통하다가 갑자기 통할때 오는 느낌) 이 나기도 한다.3.메스꺼움과 설사:구역질나는 메스꺼움이 느껴지거나 설사를 반복해서 한다.4.두통,호흡곤란 : 가벼운 편두통이 오면서 숨을 쉬기가 조금 힘들어진다.1~4의 증상이 섞이거나 동시에 나타나기도 하고 한번 시작되면 3~4시간 정도 아프다가 서서히 나아지고, 발열이나 호흡기 관련 증상은 한번도 없었습니다. 병원 진료를 받아야한다면 어느과로 가야할까요? [/INST] 증상이 지속되는 것이므로 혈액검사, 소변검사 등이 필요합니다.가까운 내과에서 진료를 받으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.갑상선 기능 항진증으로 보입니다 내분비 내과 진료 보세요 .답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 장염으로 입원했더니 대변검사(채변검사)하라면서 검은통을 주던데 문득 궁금한게 이걸로 대장암인지 아닌지도 알수 있나요? [/INST] 대변에 잠혈이 있는지 검사하는 것으로 잠혈이 있는 경우에는 대장 내시경같은 검사를 받아보시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다. 잠혈검사로 암을 알 수는 없습니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.대변검사는 분변 잠혈 량을 검사 합니다. 장염으로 입원했다면 분변 세균 배양 검사일 수 있으니 주치의 문의하세요. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 제가 맹장수술하고 나서 1달이 지났는데 혈압을 재보니 좀 높게 나왔습니다. 수술받기전에는 혈압이 정상치였는데 갑자기 높게 나오니 좀 걱정이됩니다. 수술하고 난뒤에 혈압 변동이 있나요? [/INST] 일반적으로 수술 이후 딱히 혈압 변동이 생길 이유는 없습니다.하지만 가능성이 전혀 없는것은 아닙니다.우선 내과 방문하셔서 정확한 혈압 측정 및 필요시 약물 복용이 필요할 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 키 174, 체중 79kg, 골격근량 37.1kg, 체지방률 19%인데 근육량을 더 늘리고 싶은데 현실적으로 목표를 얼마정도로 잡는게 적당할까요? 매월 1kg정도 근육량 늘리는게 가능한가요?식단도 추천좀 부탁드립니다. [/INST] 식사는 하루 3끼 규칙적인 식사를 통해 몰아서 많은 양의 식사를 하는 것은 피하도록 합니다. 식사 시 곡류, 어육류, 채소를 골고루 섭취할 수 있도록 합니다. 곡류의 경우 통곡물(잡곡류)를 혼합하여 잡곡밥 형태로 섭취하여 포만감을 유지하도록 합니다. 어육류군은 식사 시 1-2토막(손바닥 1/2 사이즈) 정도를 섭취하되 지방이 많이 함유되어 있는 부위는 피하시는 것이 좋습니다. 채소, 해조류 등은 다른 식품에 비해 열량이 적고 식이섬유소가 많이 함유되어 있으므로 충분히 섭취하도록 합니다. 식사 외 간식의 경우 당분이 많이 함유되어 있는 곡류(밀가루, 고구마, 감자, 옥수수 등)와 단순당(탄산음료,사탕, 초콜렛 등)의 섭취 보다는 과일과 우유를 섭취하되 섭취량이 과하지 않도록 합니다. (간식은 하루 2회로 과일의 경우 1-2조각, 우유의 경우 200ml의 양이 적절합니다.)식사 외에 다른 질문은 운동전문가에게 다시 질문하는 것이 적절할 것 같습니다.제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 운동상담사 전박근 입니다.사람마다 선천적인 근육발달 정도가 다르고 근력, 섭취, 대사량 등이 다르므로 절대적인 수치로 목표를 잡을 수는 없습니다.올바른 방법으로 근력운동을 수행하고 알맞은 영양 섭취로 최대의 효율과 효과를 기대하며 관리하는 것이 바람직합니다.운동 직후에는 GI지수가 높은 흡수가 빠른 탄수화물 섭취로 근육의 이화를 막고1시간 이내에 단백질 섭취로 근육생성에 도움을 줄 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 몇년전이지만..그때당시 건강검진시..혈압이 좀낮은..저혈압으로 나왓습니다.저혈압일경우는 어떻게 건강관리해야하며,,좋은 음식..그리고 콜레스테롤수치도 약간 높다는데 어떻게 식습관 관리하면 좋을까요?> 건강검진도 안한지 오래됫고. 요즘 나이가 30대중반으로 향해가니..점점 건강관리에 신경이 쓰이네요.감사합니다. [/INST] 저혈압에는 충분한 수분 및 염분 섭취와 적절한 운동으로 이겨나가는 것이 좋겠습니다. 또 한가지 중요한 내용으로 평소 혈압이 낮지는 않지만 갑자기 체위가 바뀌는 경우(누워 있다가 갑자기 일어나는 경우처럼) 자율신경계의 이상으로 혈압이 정상으로 유지되지 못하고 많이 떨어지는 경우가 있습니다. 이런 기립성 저혈압이 자주 나타나는 경우에는 졸도, 어지럼증 증상뿐만 아니라 만성 피로 증상이 나타나기도 합니다.저혈압은 약을 먹어야 할 질병이라기 보다는 건강이 부족한 상태입니다. 평소에 앉았다 일어서기등의 하체운동을 꾸준히 하시고 체중이 적게 나가는 걱같은데 규칙적인 식사와 비타민 미네랄이풍부한 야채과일 그리고 혈관건강에 좋은 등푸른 생선과 견과류를 꾸준히 드시기 바랍니다.자세변경 시 천천히 하시고 증상이 나타나면 옆으로 누워 안정을 취하고 평소 5대 영양소를충분히 섭취해야합니다. 증상이 자주 나타나시면 빈혈 검사, 혈압, 심전도 등 기본적인 검사와 진료를 보시기 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 아침. 저녁으로 몸이 훅끈 달아오면서 미열같은게 생겨요.그리고 가숨이뛰고 손발이 약간절여요입도 마르고 당뇨인가요.?스트레스 인가요.? [/INST] 당뇨에 따른 증상은 다음, 다뇨, 다식이라하여 음수량이 늘고 소변양이 늘고 많이 먹게 되는 특징이 있습니다.당뇨가 심할 경우 입마름과, 손발저림이 있을수도 있습니다.그러나, 이러한 증상은 여러 간섭 요인이 있기 때문에 당뇨로 확진을 내리기엔 어려움이 있습니다.가까운 병원에 내원하시어서 당뇨의 객관적 진단기준인 당화혈색소를 측정해 보시는 것이 좋겠습니다. 감사합니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.현재 말씀해 주신 정보만으로 당뇨를 의심하기보다는, 스트레스로 인한 증상으로 보시는게 조금 더 좋을 수 있을듯 합니다.그럼에도 평소 없던 증상들이라면 최소한 간단한 혈액 검사 등의 검사는 받아보시기를 추천합니다.심장기능이나 신장기능이 떨어져 있을 가능성도 있습니다.', '안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.일단 당뇨의경우 식전혈당수치를 확인해보시는게 가장중요합니다.그리고 종합적인 혈액검사를 확인해보시는게 전반적으로 좋으니 내과를 방문하셔서 전문의상담후 지시에 따라주시고 혹시나 당수치가 높아 당뇨일경우 평소 식생활습관을 개선해주셔야합니다.운동과 음식관리를 해주는것도 중요한데 당지수가 높은 음식은 식사시 피하시는게 좋습니다.체형에 따라 차이가 있는데 당뇨가 있을경우 주의해야할식품과 영양소를 알맞게 섭취해야합니다.gi지수가 높은 음식의 경우 면이나 빵종류가 일반적인데 세부적으로 바게뜨빵 : gi지수 91, 식빵 : 93, 피자, 백미, 떡, 우동, 베이글, 콘푸레이크, 라면 : 73, 감자튀김 : 85, 핫케이크, 딸기잼 등 잼종류, 팥앙금 등 당지수가 높은 음식들을 주의해 주시고 말그대로 기름진 음식(삼겹살, 갈비, 소시지, 치킨, 족발, 순대, 튀김류 등)도 주의를 해주셔야 합니다규칙적인 식생활로 끼니별 단백질150g섭취 : 고단백 저지방 위주로세끼를 적정 탄수화물 밥1/2공기 ,단백질100g, 식이섬유소가 풍부한 채소 3가지씩 섭취하시고,간식으로 과일,우유,견과류 등을 섭취하시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 선생님 집에서 혈압측정할때 눈감고 측정해도되나요? [/INST] 혈압측정은 눈을 뜨거나 감는것에 딱히 영향을 미치지 않습니다. 눈을 감는게 편안하시다면 눈감고 혈압측정하셔도 됩니다' </s>
<s>[INST] 배꼽에 샤워기로 물뿌렸는데 배꼽 안쪽인지 배꼽 주위가 가려운지 가려워요 무슨 병걸린거에요? 저희집 샤워기 물살이 세요 [/INST] 자극이 된모양입니다. 자꾸 손대시면 염증이 잘생기니 손대시지말고 순한 스테로이드 제재를 발라주시던지 냉찜질 해주세요.' </s>
<s>[INST] 43세 남성으로 얼마전에 종합겅진에서 위의 수치가나와 걱정입니다.지금 외래진료 기다리는중인데정상범위를 벗어나서 많이 불안합니다. B형간염이나 어떤 간염도 앓지않았습니다. 또한 술을 많이 마시지도 않았는데 이런 수치가 나오네요.전문선생님의 답변부탁드립니다 [/INST] 우선 수치가 낮고 정상범위보다 약간 높으나 2-3개월후 추적 검사\xa0해보시고 걱정되시면 간초음파검사 권해드립니다. 혹시 흡연하시면 금연을 하시고 흡연이 영향을 줄 수 있으므로 금연 후 추적검사하시도록 권합니다.' </s>
<s>[INST] 선생님 이게 일주일전에 흑변을 봤거든요 근데 이게 흑변인지 아니면 색이 찐한건지 판단을 못하겠어요흑변이면 완전 검정색으로 나오는건가요?그리고 제가종합빈타민 스피루리나 루테인 유산균 이렇게 먹는데혹시 이중에 저랑 안맞는 제품이 있는걸까요?요즘 너무 과식을 해서 그런건지....일주일에 흑변보고 오늘도 흑변을 봤어요이게 흑변인지,,아니면 색이 진한건지 ...근데 인터넷 검색해보니 위장출혈증상이라는데 전 =약간속쓰림증상은 있어요 ㅠㅠ혹시 출혈이 있어서 그런걸까요? 피가 나오거나 이러진 않아요 [/INST] 검은색 변을 본다면 반드시 위장관 출혈의 가능성을 고려해야 합니다. 간혹 철분제제나 감초와 같은 음식물을 복용했을 경우에도 검은변을 볼 수 있으나 내시경 검사를 통하여 위, 십이지장을 포함한 위장관 출혈이 아닌지 감별이 필요합니다. 근처 내시경이 가능한 내과에 방문하여 검사를 받아보시길 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] - 성별 :남- 혈압 :90 ~120 저혈압- 키/체중 : 178 cm / 65 kg- 가족력(가족, 친척의 건강, 질환 등) : 없습니다.- 과거병력 : 없습니다.- 상담과 관련된 주요 증상, 의심 질환명 :- 상담내용 : 예전에 머리가 엄청 아픈적 있었습니다. [/INST] 이전과 달리 심한 두통을 경험하고 계신다면 정밀검사를 받아 보시는 것이 좋습니다. 그렇지 않고 반복적으로 비슷한 양상의 두통을 경험하고 계신다면 예방약도 있으니 신경과 전문의 선생님께 진찰을 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.' </s>
<s>[INST] 55세 여성이고 키 158cm 62.5kg 입니다.45세에 폐경되었고, 하체는 근육량 많고 하체 비만. 복부비만 있습니다.그리고 상체와 팔근육이 없어 처짐도 심합니다.저녁에 사업상 음주자리가 많이 있고,새벽에 운동 가능합니다.약 4키로 감소가 필요합니다.몸이 둔합니다.운동시 단백질섭취가 필요한가요? [/INST] 복부는 술,야식,밀가루음식등을 주위하셔야합니다.음식과 가장 연관깊은 신체부위입니다.복부고민이시라면 전반적으로음식선택을 잘하셔서 관리가 필요하구요,하체는 근력량이 많으시다면,유산소 스트레칭위주로-기구의존x/외식횟수조절로 자극적인음식을 피하고 ,혈액순환 잘될 수있도록 아침에 빨간과일,채소를 챙겨드세요 식전30분,또는 식사대용으로끼니별 적정 탄수화물과 단백질, 식이섬유소가 들어가면 제일 좋구요.쉬운 예로,아침 : 고구마 100g, 저지방 흰우유 200ml, 견과류 10알 점심 : 현미 콩밥 1/2, 단백질 1종류(100g), 채소 3가지 저녁 : 계란 2개, 방울토마토 10알, 파프리카 1개(단백질 1가지:100~120g+채소 2가지)위에 참고하시면 좋을 것 같습니다.물론 저녁에 닭가슴살 샐러드(100~120g)으로 중량에 맞게 들어가면 좋구요.하체의경우,부종감이심하거나,혈액순환이잘되지않거나 ,자극적인음식선호하는경우, 또는 후천적 생활습관에서 오래앉아있거나 오래서있는 직업이나 생활을 오랫동안 하는경우있대요,칼륨식품(오이/토마토/우유/고구마/단호박/계란)을 챙겨먹으면서 하체는 유산소 스트레칭으로 다리를 풀어주세요 꾸준한 관리가 필요합니다' </s>
<s>[INST] 혈압이 아무리 올려보려고해도80밖에되지않고맥박수는 정상인데 괜찮은건가요?특히 아침과밤에많이어지러움을 느낍니다 [/INST] 저혈압에 증상이 동반된다면 일단 원인을 찾아보는 것이 순서입니다. 진료를 먼저 받아보세요.참고로 구체적인 원인이 없으면... 치료도 참 난감합니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 토마토랑 대추방울토마토의효능은 같나요?대추방울토마토는 그냥 대추처럼생겨서 대추방울토마토라고불리는건가요? [/INST] 토마토와 대추방울토마토는 영양학적으로 다소 다른 부분이 있어 해당 논문의 중요한 내용을 정리 드립니다.방울토마토는 2~3 cm 정도의 소형 토마토입니다. 방울(대추)토마토는 영양학적으로도 일반 토마토와 비교하여 베타카로틴, 비타민 C, 혈압을 정상화하는 작용을 하는 칼슘 성분이 높게 함유되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 기존에 보급되던 원형 방울토마토의 재배품종은 일본에서 육성된 품종이 많아 값비싼 일본산 품종을 수입하여 사용해야 했으나 최근에는 국내 종묘회사에서 개발한 길쭉한 형태의 대추형 방울토마토 재배가 증가하고 있습니다(Ji 등, 2013).또한, 일반적인 토마토인 데프니스와 다볼은 인, 칼륨, 마그네슘, 철, 아연 성분에서 낮은 함량을 나타낸 반면 방울(대추)토마토인 미니찰, 지코, 브라보TY에서는 높은 함량을 나타낸 것으로 조사됐습니다. 이는 일반적인 토마토라 볼 수 있는 레드계 토마토는 유통기간을 고려해 완숙 이전에 수확을 하는 반면 방울(대추)토마토는 완숙된 상태에서 수확하기 때문인 것으로 사료됩니다(Lee 등, 2019).토마토를 즐겁게 즐기시기를 바랍니다.문의 감사드립니다.' </s>
<s>[INST] 매번 체하거나 위가 안 좋은 듯한 느낌을 받을 때 왼쪽 승모근부터 왼팔 전체가 잠을 못 잘 정도로 아프고 속이 답답했어요.자고 일어나면 좀 괜찮아졌는데 이번에는 그 정도가 오래가고 목구멍이 답답한 느낌에 위도 아파서 병원에 갔더니 위 때문에 팔이 아프지는 않으니 심전도, 혈액검사, 복부초음파 검사를 해보자고 하더라고요. 혈액검사는 아직 결과를 못 들었고 심전도와 복부초음파 결과는 모두 괜찮으나 혈액검사에서 심장효소수치가 높은지 봐야할 것 같다고 그랬어요. 근데 죽도 4일째 먹고 있고 약도 먹는데 그닥 낫는 느낌은 없네요... 그리고 왼팔도 여전히 뻐근한데 승모근 뿐만 아니라 안쪽과 겨드랑이, 옆갈비뼈..?, 왼쪽 가슴 근육 쪽도 쿡쿡 쑤시네요. 아까는 숨 크게 쉬었다가 왼쪽 가슴 쪽이 아파서 놀랐습니다ㅜ 목구멍 답답한 느낌도 여전하고 명치도 쑤시네요.. 위 문제가 더 클 것 같긴 하지만 괜히 심장 문제일까봐 조금 걱정돼요. 심장 문제일 가능성이 높을까요? 아니면 역류성 식도염이나 위염에도 팔이 아픈 이런 증상이 나타날 수 있나요? 나이가 20대 중반이지만 콜레스테롤 수치랑 혈압이 조금 높은 편이에요. 답변 부탁드립니다.. [/INST] 체하면 머리아픈것은 없나요? 심장문제일 가능성은 없어보입니다. 스트레스가 많거나 잠을 못자거나 하지는 않나요?위산역류의 가능성도 있어보입니다', '안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.나이가 젋고 비흡연자이며 기저 질환이 없다면 상기 증상은 심장 문제일 가능성은 낮습니다. 역류성 식도염이나 근골겨계 통증에 대하여 좀 더 치료를 받아보시는게 좋겠습니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 그렇습니다. 말을 해주신 정황상으로는 심장 질환일 가능성은 낮아보이므로 안심하시고 검사 결과를 토대로 대증 치료 받아보세요.', '안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 유병우입니다.증상이 심장의 문제를 감별해야하는 것이 맞으나 나이가 젊기 때문에 가능성이 낮다고 판단됩니다. 식도의 문제인 경우에도 말씀하신 부위로 연관통이 있을 수 있고, 역류 식도염 증상이 아닐까 생각합니다. 내일 결과를 확인해보고 적절한 처치 받으시길 바랍니다. 추가적으로 엑스레이를 안찍었다면 기흉이나 흉막염(흉수) 등에 대한 감별 위해 흉부 엑스레이는 촬영하는 것이 좋다고 판단됩니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 술을 마시면 걷기가 불편한데 어느곳이 안좋은건지요? [/INST] 소뇌 허혈 증상 및 운동 실조로 보입니다. 뇌 MRA 촬영해보세요. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.술을 얼마나 마시면 그런가요? 만약 술을 조금만 드셔도 그렇다면 술 해독 능력이 많이 떨어지는 분이 아닌가 싶습니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 저희 어머니 연세개 73세이시고 최근에 요실금 증세가 생겼습니다 초기라 심한건 아니고 어쩔땐 괜찮은 날도 많으세요 초기에 질 치료하면 완치도 가능하더고하는데 우선 제가 지금 해외에있어서 집에서 손쉽게할수있는 민간요법이나 집에서 달여먹을수있는 한방차가 있다면 꼭 알려주세요 감사드려요.. [/INST] 요실금의 정도 및 환자의 정확한 상태 파악이 필요합니다. 해외라하더라도 최근의 치료 기술은 거의 비슷합니다. 빠른 시일 내 병원 진료를 권유합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.요실금은 복압성이 있고 절박성이 있습니다. 복압성은 수술이 필요하고 절박성은 약물치료를 하면 좋아집니다. 약물치료가 더 좋지 않을까 생각됩니다.검색해보니 솔잎차 감잎차 산수유차가 도움이 된다고 하네요.' </s>
<s>[INST] 7일에 화이자 1차 접종을 받았습니다~일주일이 좀 안되었는데요~부비동염 초기 증상이 있는데요~ 오늘부터 우측 안면통이 있습니다~예전에 처방받았던 부비동염약이 있는데 복용해도 되는지요?보령 메이액트정세로나제정아스타펜정 325mg스토가정 입니다. [/INST] 백신 접종 후인 상태라 소염제는 피하시는 것이 좋습니다세로나제정을 제외한 약은 복용하셔도 됩니다또 항생제 약은 유효기간이 짧기 때문에처방 받은 약이 6개월 이상 지난 경우라면집에 있던 약을 먹지 말고 병원에서 새로 약을 처방 받으시길 바랍니다감사합니다' </s>
<s>[INST] 관계한지는 15일 지났고 마지막 생리일은 1월 25일 입니다.제가 최근에 가슴이 커지면서 아프고 아랫배가 이상하게 아파서 오늘 아침 첫 소변으로 임테기를 했을 때 바로 앞에 선이 번지더니 5분 안에는 한줄로 보였습니다. 하지만 한시간 뒤 확인해보니 두줄로 보여 다시 임테기를 했을 때는 5분 안에 한줄로 보였는데 임신일까요? 생리전이라면 좋을텐데 만약 임신이라면 지금 증상에서는 임테기 선이 진하고 정확하게 보이지 않을까요? [/INST] 생리 전 증상과 비슷하네요.임신검사에서 음성이면 1주 정도 생리를 기다리시고 계속 생리가 없으면 임신검사를 다시 하시거나 산부인과를 방문해 확인 하시기 바랍니다.만약 임신 이라면 지금 검사에도 양성으로 나옵니다.많이 걱정 되시면 가까운 산부인과에 가셔서 임신검사를 혈액으로 하는 경우도 있습니다.' </s>
<s>[INST] 명치에서 갈비뼈가 ㅅ으로 나누어져 부분 오른쪽 아래를 누르면 멍든것처럼 아픕니다ㅠㅠ씨티상으로 위가 부어있다고 했는데 위염으로 이런 증상이 나올수있나요? 아니면 쓸개나 다른곳 문제일까요? [/INST] 현재 증상이 있고나서 CT 촬영을 하신건가요? 위염으로도 해당 증상이 있을 수는 있습니다. 쓸개의 문제였다면 이미 CT에 확인이 됩니다. 담당 선생님과 다시 상의해보시기를 권유합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요17 남성입니다 귀에서 삐소리가 들리고 머리가 누가 때리는거 같이 어지럽고 눈이 폰같은걸보면 가끔식 햇빛을보는것처럼 눈을 못뜨겟어요 [/INST] 이명 증상과 어지럼증은 관련성이 있을 수 있습니다. 이명에 대한 정밀한 검사와 진단은 우선 이비인후과에서 받으셔야 하며 눈부심 증상 또한 안과 진료를 우선 받아 보시는 것이 좋을 듯 합니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 몇달전에 기립성저혈압 진단받고 약꾸준히먹어서 혈압정상나왔습니다 그러나 몇일간괜찮다가 오늘 다시 어지러움+ 멍해지는 증상이있더라고요 왜그럴까요ㅜㅜ 혈압정상이라도 계속 어지러움이있는지궁금해요(천천히일어나는편입니다) [/INST] 기립성 저혈압은 완치를 하는 질환은 아닌 것으로 생각됩니다. 어떤 약을 드시고 있는지요? 기립성 저혈압이 있을때는 일어서면서 혈압이 떨어지면서 나타나는 증상입니다 . 평상시는 정상 혈압이죠', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 그렇습니다. 일반 혈액 검사상 다른 이상은 없나요? 심장검사에서 이상소견은 전혀 없나요? 약물 치료는 무엇을 하고 계시나요?' </s>
<s>[INST] 이 약이랑 같이 마그네슘, 비타민 먹으려고 하는데요어떤 순서로 먹는 게 좋을까요?한꺼번에 먹으면 안되겠죠?일단 오늘은 아침 식후에 비타민을 먹은 상태입니다! [/INST] 알려주신 약들과 마그네슘의 상호작용은 특별히 알려져 있는것이 없습니다.비타민은 종류에 따라 다를 수 있어서 정확한 답변이 어려울거 같습니다.일반적으로 상호작용이 알려져 있지 않다 하더라도 미네랄 제제들은 특성상 약품의 흡수에 영향을 줄 수 있습니다.복용하시는 약과 1시간 정도는 간격을 두고 복용하시는것이 좋을거 같습니다.', '안녕하세요. 하이닥 상담약사 최민식입니다.처방 약들과 흔히들 복용하시는 영양제들은 그 상호관계가 잘 알려져 있지 않습니다.비타민도 종류가 수십가지라 답변에 제한이 있습니다. 처방약 복용하면서 영양제도 같이 복용하려고 하신다면 복용 시기를 나누어서 드시길 권장합니다.예) 영양제는 아침 일찍 복용. 이후에 식사 때에 맞춰서 처방약 복용' </s>
<s>[INST] 안녕하세요?약 이틀 전 부터 감기 증상이 있는데 콧물, 재체기, 누런 가래가 있습니다.그러던 중, 어제 저녁 회식으로 과음 을하고, 노래방에서 소리를 지르고, 오늘 아침에 누런 가래가 또 나왔습니다.이 후 점심식사를 뜨거운 칼국수를 국물을 좀 급하게 먹고 난 후, 침을 뱉으니 피가 소량 섞어 나왔습니다.몇 차례 나와서 이빈인후과를 다녀왔고, 감기 증상이 있으며 목이 많이 부어있다고 하며, 식도가 조금 찢어 졌을 수 있다고 합니다.하루정도 지나도 계속적으로 피가 나오면 응급실?을 가라고 합니다.그런데 병원 갔다 온 이후 피는 나오지 않는것 같습니다.약은 기관지 항생제등을 처방 받았습니다.흡연은 오랬동안 하기 하였습니다.폐에서 나온건 아니라고 합니다.이렇게 식도?가 미세하게 찢어져서 피가 좀 나올 수 있나요? 일시적으로 그러다 만 것 같은데 괜찮을까요? [/INST] 식도가 아니라인후쪽 미세점막 손상으로도 피가 날 수 있습니다은근히 흔한 일이니 너무 걱정안해도 됩니다.약물치료하면서 보겠습니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요?저는 38세, 고혈압 가족력이 있어 저녁 시간때 항상 혈압 측정하는데보통 수축 115 ~120 이완 60~65 정도로 나옵니다맥압 차이가 50정도 되는데 굉장히 위험 수치라고 할수 있을까요?평소 쉽게 피로해지고 식후 엄청나게 졸림 다리 피로 무거움 증상이 있습니다 [/INST] 네 그렇습니다. 말을 해주신 정황상으로는 큰문제는 없을 것으로 보이며, 근처 심장 전문 내과로 오셔서 심장 검사 받아보세요.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.안녕하세요. 수축혈압 115- 120, 이완혈압 60-65는 정상적인 혈압 범위에 해당됩니다. 맥압 차이는 수축혈압에서 이완혈압을 뺀 값으로, 일반적으로 40-60mmHg 정도가 정상적인 범위입니다. 따라서 맥압 차이가 50정도이면 위험한 수치는 아닙니다.그러나 피로, 졸림, 다리 피로 무거움 등의 증상은 고혈압과 관련이 있을 수 있으니, 정기적인 건강 검진과 함께 적절한 생활 습관(규칙적인 운동, 식습관 개선 등)을 유지하시는 것이 좋습니다. 만약 증상이 심각하거나 지속적으로 발생한다면 내과나 심장내과 등 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.' </s>
<s>[INST] 25세 여자입니다. 요즘 트름과 속에서 부글부글 끓는게 매우 빈번합니다.(저녁7시 이후에 더 빈번합니다.)그렇다고 변비증세 같은것도 있는게 아니라 배변활동은 이상이없는데 트름과 장에서 소리나는건 왜그런지 알 수 없습니다.. 궁금합니다. [/INST] 장음항진되어 평소보다 장에서 소리가 더 나는 경우는 장염 또는 기능성 소화불량, 과민성 장증후군 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 현재는 증상이 지속되면 위내시경을 받아보시고 약처방을 받아 치료해 보시는 것이 좋겠습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 종아리에 피가 몽첫다 합니다초음파 검사로 발견 되었습니다뭉친 피 응어리 푸는 방법 부탁합니다 [/INST] 질문을 보면 " 초음파 검사에서 종아리에 피가 뭉쳤다 " 라고 하셨는데요, 어느 병원에서 어떠한 진료(한의원-결림 및 통증의심되어 방문 / 흉부외과 - 하지정맥류 의심되어 방문 / 정형외과 - 관절에 이상이 있는가 해서 방문 등등)에서 나온 이야기(한방에서 말하는 어혈 인지, 하지정맥류 인해 혈액이 고이면서 나타난 것인지 등)인지 알아야 설명이 가능합니다.한방에서 말하는 어혈 및 하지정맥류로 인한 혈액 뭉침 등의 증상들은 집에서 혼자 할 수 있는 치료들이 아닙니다.진료보셨던 병원에서 진단에 따른 해결책(치료)에 대한 이야기도 드렸을 것으로 사료됩니다.혹시라도 어떤 말인지 정확한 이해가 되지 않았던 것이라면, 다시 한 번 방문하시어 현재 증상이 어떠한 상태였는지에 대한 정확한 안내를 받아보시는 것이 증상완화에 도움이 되겠습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 술을 안마시는데도 간수치 380 정도가 나오는데 뭐가 문제일까요? [/INST] 기재해주신 내용으로 보아 간수치결과로 고민이 많으셨으리라 생각됩니다.바이러스나 자가면역성 간염의 검사가 필요한듯 합니다.질문에 답변이 되었기를 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요?저는 4월부터 기침이심해 걱정이되서 동네병원서 정기검진을했어요..결과 역류성식도염이라고 해서 한달정도 약을 먹었는데도 기침이심해 밤잠을못자 괴롭던중한의원과 성모병원으로 옮겨 한의원에선 침과 한약을먹고성모병원에서 는 소화기내과에서 처방해준 약을 먹고 조금 나아지나했는데 여전히 기침이심합니다..목이간질하다가 기침이 시도때도없이 나오는데컹컹소리를내며 온몸이 울리도록 기침을하고 물이나 사탕없인 진정이안되요..주변에선 천식같다고하는데 호흡기내과에 갔는데 알레르기 검사를해도 이상없다하며 그냥보내더군요.전 괴로운데 아직 병명도모르고 어느과로 갈지도 모르니 갑갑하네요..벌써 식도염약만두달째 먹고있어요..다른증상은 전혀없고요 오로지 불쑥불쑥 기침만나오는데 저는 어느과로 가야할까요?감사합니다.. [/INST] 오래된 기침으로 고생하시고 계시군요.\xa0기도의 뒤쪽에는 식도가 있죠. 기도와 식도는 위치적으로 접근되어 있어 역류성식도염을 앓은 질문자의 경우 기침과 밀접한 관계가 있어 보입니다.\xa0정상적인 경우에는 식도에서 위로 음식이 내려가고 위에 들어 있는 것이 도로 넘어오는 일은 없지만 어떤 이유로 위에서 식도로 산이 거꾸로 올라오면 그것이 자극이 되어 기침을 유발하기도 합니다. 밤에 해가 떨어진후 먹는 것을 금해 주시기 바랍니다.\xa0동의보감에선 가래는 나오지 않고 기침소리만 나는 것을 해(咳)라고 하고, 소리는 나오지 않고 가래만 나오는 것을 수(嗽)라고 하며, 기침과 가래가 겸해서 나오는 것을 해수(咳嗽)라고 합니다.동의보감 해수문에서는 “폐와 관련된 기침은 숨이 차고 목에서 그르렁 소리가 나며 심하면 피가 나온다, 심과 연관된 기침은 가슴이 아프고 목 안에 뭐가 걸린거 같고, 목구멍이 붓고, 후비증이 생긴다, 간과 관련된 기침은 옆구리가 결리고, 심하면 몸을 돌리기도 힘들다, 비와 연관된 기침은 오륵쪽 겨드랑이 아래가 아프고 은은히 어깨와 등이 걸리며 심하면 몸을 움직일 때 마다 더 심해진다. 신과 연관된 기침은 기침을 할 때 등이나 허리가 아프고 심하면 객담이 나온다, 위장과 관련된 기침은 구역이 나오고, 담과 관련된 기침은 담즙이나 미식거리며, 대장과 관련된 기침은 대변이상이 있고, 소장과 관련된 기침은 소변의 문제가 생긴다.”고 하여 기침을 단순히 폐계 만의 문제로 보지 않고, 오장수, 육부수라해서 내부의 모든 장기와 관련해서 살펴보는 공간적인 방법을 언급하였습니다. 그 다음 ”봄여름가을겨울에 따라 증상이 다르며, 이른새벽에 기침이 심한 것은 식적(먹은 것이 소화 안되고 오래된 것)이 있어서이다. 오전에 기침이 심한 것은 위장에 화(스트레스성 위장장애)가 많아서 이며, 오후에 심한 것은 음허라 해서 진액이 부족한 것이고, 해질 무렵 기침이 심한 것은 폐의 화기(폐의 과잉 과로작용) 때문이며, 밤에 야수하는 때는 음허에 화기 즉 진액부족과 스트레스 및 과로가 겸한 것이다.“라고 하여 기침이 발작하는 시간과 계절을 살펴보는 시간적인 방법을 역시 언급하고 있습니다.기침은 시간과 공간을 잘 살펴서 처방을 해야 하는 것입니다. 어느 장기에서 혹 어느 시기에 문제가 발생했는가에 따라 근원치료를 하는 것이 중요하다 하겠습니다. 따라서 몇번 한약으로 잘 안 나았더라도 계속적으로 처방을 바꾸어가면서\xa0차근차근 치료하시면 효과가 있으실 것입니다.\xa0감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 18세 여성입니다 키167에 몸무게48정도인데 현재 폭식증세가나타나고있습니다 심한다이어트뒤 육안으로볼때 근육과지방이 거의빠진 거식증환자같은 몸으로 44.5키로까지나간뒤 식습관이엉망이되어버린것같아 백병원도 예약을해보고 상담도받아보려고하는데 병원진료가 다음주이후부터가능하다하여 지금당장 음식을 어떻게 조절하고 어떻게먹어야하는지 도움을요청드리고자합니다. [/INST] 병원 진료까지 일주일정도 남은 것 같은데, 마음이 많이 불안하신 것 같아서 안타깝습니다.폭식증 증세는 신체적인 기능이상보다는 심리적인 이유로 인해 동반되는 경우가 대부분이라는 것은 아시죠?다이어트나 외모에 대한 강박이 본이이 느끼는 것보다 더 심한상태라는 것을 의미합니다. 폭식증이 이렇다 저렇다를 말씀드리는 것보다 당장 불안한 1주일 정도를 어떻게 보내느냐가 중요하므로 몇가지 제안을 드립니다.1. 음식은 혼자서 먹지말고 여럿이서 함께 먹되, 시간을 정해놓고 먹는다.2. 혼자 있는 시간을 최소화하고, 되도록 외출을 통해서 몸을 움직이도록 한다.3. 가장 문제가 되는 시간이 저녁시간인데, 잠자는 시간까지 생각이 많아지고 그 생각을 따라가다보면 불안감이 증폭하여 급격한 심리적 폭식증을 겪게되는 경우가 많습니다. 따라서, 견뎌야지 견뎌야지 하면서 음식섭취를 막는 것보다는 '오늘은 이것, 이것, 이것까지는 힘들면 먹어야 겠다'라고 심리적 여유를 두는 것이 필요합니다. 4. 원론적인 얘기지만, '나에게 지금 폭식증이 왔다는 것을 인정하고, 내가 노력하고 있으니 괜찮아질거야. 잘하고 있어...' 라는 자신에 대한 신뢰가 매우 중요합니다.많이 힘들 수 있지만, 한편으로는 아주 쉽게 극복할 수 있는게 '심리적 폭식증'입니다. 잘 이겨낼 것이라 믿습니다.감사합니다." </s>
<s>[INST] 저희아빠가 토혈을 했는데요토혈을 하게되면 위암몇기쯤 되나요?토혈을 해도 수술이가능한가요? [/INST] 토혈의 원인은 여러가지가 있기 때문에 토혈 자체만으로 위암이라고 단정할 수는 없습니다.원인평가는 위내시경을 우선적으로 고려해보셔야 하며 결과에 따라 양성질환이면 약물치료, 위암도 그 정도에 따라 수술 등에 대한 평가를 하게 됩니다.위내시경을 통해 암이 확진된 상황이 아니라면 아직 암을 걱정할 단계는 아닙니다.진료부터 보시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 서민석입니다.토혈을 했다고 모두가 위암인 것은 아닙니다. 즉, 위암인지, 위암 몇기인지는 확인하기가 어려운 것이지요.일단은 토혈의 원인을 확인하기 위해서 위내시경 등의 검사가 먼저 이루어져야 될 것 같습니다. 검사 결과에 따라 정확한 위암의 병기와 수술 가능 여부가 결정될 수 있습니다. 일단은 계속 출혈이 있을 수도 있으니 바로 병원으로 내원하시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.토혈이라면 아주 심각한 증상입니다.그러니 반드시 병원에 내원하여 진찰 상담 검사 및 치료 받아야 합니다. 일단 객혈이나 토혈을 감별해야 할 것으로 보입니다. 토혈의 전체 양이나 양상 색 횟수 등이 아주 중요합니다.' </s>
<s>[INST] 혈압이 180나오면 위험한 수준인가요? [/INST] 사람의 상태에 따라 혈압은 변하기 때문에 언제 어떤 시점에서 측정을 했는지가 중요합니다. 안정시 혈압이 180이상 측정되면 고혈압 진단에 합당한 수치이며, 높은 상태로 약물을 사용해서 혈압을 낮추는 것이 좋습니다. 일시적인 상승 이후 혈압이 괜찮다면 다른 원인이 있는지 확인도 필요합니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 중성지방수치가 너무높게나와요400대 식이조절하는법과 운동법을 알려주세요 매일 1시간 이상걷고있어도 수치가 낮 추어지지가 않아요 [/INST] 현재 중성지방 수치가 너무 높으며, 매일 1시간씩 걷기를 실시하시는 것은 중성지방을 낮추시는 데에 도움이 됩니다. 왜냐하면 유산소 운동을 통해서 중성지방을 낮춘다는 연구결과들이 이미 많이 보고되었습니다. 하지만, 중성지방이 포함된 음식 예를 들어, 설탕이나 알코올이 함유된 음식 또는 삼겹살이나 튀김 등을 줄이시고, 공복시에 운동을 실시하시는 것은 기존에 갖고 있는 지방을 분해하는 데에 더욱 도움이 됩니다. 또한, 복부를 많이 흔들어주는 조깅 프로그램을 추가하여 걷기-조깅 프로그램을 실시하시기 바랍니다. 요가를 통한 스트레칭을 먼저 실시해주세요.유산소 운동(주 5-7일)걷기-조깅 프로그램 - 40-60분(10분 걷기-3분 조깅-10분 걷기-3분 조깅-10분 걷기)4주 이후부터 매주 1-2분씩 조깅 시간을 늘려주며, 총 60분간 실시합니다.근력운동 - 주 3일 이상1. 반만 윗몸일으키기 15회 3세트2. 반만 대각선으로 윗몸 일으키기 15회 2세트3. 업드려서 오른손/왼발 교차들기 10초 3세트4. 벽에 기대서 기마자세 ; 투명 의자(무릎의 각도가 90도를 넘지 않게 한다) 10초 3세트5. 벽에 양손을 대고 양발로 까치발 들기 10회 3세트6. 벽에 등을 기대서 앞꿈치들기 10회 3세** 또한 평상시에 운동량을 늘려주셔야 합니다. 예를 들어 3-5층 계단은 걸어서 올라가시거나 한 정거장을 미리 내려서 걷는 등으로 일상생활에서의 활동량을 늘려주시기 바랍니다.제 답변이 조금이나마 도움이 되셨기 바랍니다. 감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박예리 입니다.중성지방 수치가 높게 나와서 걱정이 많으시겠군요.중성지방 수치가 증가하게 되면 관상동맥질환, 뇌졸중, 말초혈관질환등 위험성이 커지게 됩니다. 따라서 오메가3는 중성지방과 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 주므로 충분한 섭취 권장드립니다. 오메가 3지방산은 들기름, 아마씨유, 등푸른 생선류(고등어, 꽁치, 연어 등), 견과류(아몬드, 호두, 해바라기씨 등), 잎이 많은 채소류(냉이, 미나리, 아욱 등)에 많이 함유되어 있습니다. 간단하게 등푸른 생선인 고등어나 삼치등을 구워 드시거나 견과류를 하루 한줌 정도 보충해주시면 되겠습니다. 그리고 나쁜 콜레스테롤인 LDL-콜레스테롤은 붉은 육류, 전유제품(연유, 크림류 등) 및 패스트푸드 식품에 많으므로 섭취 제한하시는 것을 권장드리며 콜레스테롤 관리를 위해서는 식단과 더불어 운동(매일 규칙적으로 30분이상 유산소운동)을 병행하시는 것이 더 도움을 줄 수 있습니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 지방 흡입수술되나여?제가 지금나이가14살이예요언제부터 지방흡입수술이 되나요?몇kg정도빠지고 제가천식이있어서한10년은 넘었어요 천식은 있어도 되나요 답변 부탁 드립니다.^..^ [/INST] 지방세포를 없애는 지방흡입술은 체중을 조절해 주는 방법이 아니라체형을 교정해 주는 방법입니다.아직 지방세포가 자라나는 청소년기에는 수술을 받는다 해도 계속지방세포가 생겨나므로 수술의 효과를 제대로 얻을 수 없습니다.따라서 만약 꼭 지방흡입술을 받아야 하는 경우라면 체형이 자리를잡은 후인 만 18세 이후에 하는 것이 가장 바람직합니다.또한 천식이 있는 경우 전신마취나 수면마취시 다소 문제가 될 수 있기 때문에 수술받기 전 충분한 수술전 검사와 마취과 선생님과의협진이 필요할 것 같습니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 밤에 부엌에서 뭘하고있다가 갑자기 왼쪽 관자놀이 위쪽, 손가락 한마디 정도 부위에 편두통이 왔습니다.갑자기 빡!!하고 쪼이는느낌? 망치로 맞은느낌이 아니고 콱죄는 느낌에 더 가까울것같긴한데 잘모르겠네요. 아무튼 두통을 인지하고 삼초도 안지나서 고통이 엄청심해져서 수그리고 머리를 붙잡았는데요, 그 극심한 고통은 한 5초? 그리고 그 여운은 한 이삼분? 간것같아요. 두통이남아잇다기보다 그 극심했던 통증의 여운같은 느낌? 그후로는 별 느낌은업씁니다. 잘못자거나 술마셔서 생긴 둔탁하고 머리깨질것같은 오래가는 두통이아니라 처음겪어보는 형태와 느낌의 두통이라 문의남깁니다.원인이어떤게잇을까요? 흔한증상일까요? [/INST] 신경통의 가능성이 많으며 힘을 주고 있다가 벼락치는 양상의 두통이 왔다고 생각되면 가장 나쁜 뇌지주막하출혈을 고려하여 뇌 CT 를 권유하기도 합니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.갑작스러운 극심한 두통은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 제가 제공할 수 있는 정보는 일반적인 내용일 뿐이며, 실제 원인을 파악하기 위해서는 의료 전문가와의 상담과 진단이 필요합니다. 그러나 다음은 일반적으로 갑작스러운 극심한 두통의 가능한 원인 중 일부입니다:긴장성 두통: 스트레스, 긴장, 우울함 등으로 인해 발생할 수 있는 흔한 형태의 두통입니다. 통증은 일반적으로 양측 머리를 감싸는 것처럼 느껴질 수 있습니다.클러스터 두통: 일반적으로 한쪽 눈 주위에 발생하며, 극심한 통증 발작을 동반합니다. 발작은 갑작스럽게 시작되고 짧은 시간 동안 지속될 수 있습니다.뇌졸중: 갑작스러운 극심한 두통은 심각한 상태인 뇌졸중의 증상일 수 있습니다. 다른 증상과 함께 나타날 경우 응급 상황일 수 있으므로 즉각적인 의료 지원이 필요합니다.기타 원인: 두통은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 이를 포함하여 두통의 다른 원인도 고려해야 합니다. 혈관 문제, 뇌 건강 문제, 눈 건강 문제 등이 그 예입니다.이러한 가능성을 고려하면서도, 정확한 원인을 판단하기 위해서는 의료 전문가의 진단이 필요합니다. 만약 비슷한 증상이 반복되거나 계속되는 경우, 신속하고 적절한 의료 상담을 받는 것이 좋습니다. 의료 전문가는 증상과 진료 결과를 고려하여 정확한 진단을 내릴 수 있고, 필요한 치료나 조치를 취할 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 제가 1형당뇨가 있는데요 저혈당이 오면 머리가 이상한 느낌이들고 제가 뭔가 제가 아닌것같고 생각이 차단된것같이 답답한 느낌이 좀 신경이 거슬릴정도로 있어서 검색을 해봤더니 지능저하가 있더라고요 https://terms.naver.com/entry.nhn?cid=56739&docId=2841329&categoryId=56739나중에 진정되면 괜찮아지는데 반복되면 바보가 될까요? 엄마는 제 상태를 이해를 못 해서 답답해요 저런 느낌과 불쾌감 때문에 제가 점점 바보되는거같아요 뇌가 쪼그라드는 느낌이 들고 저혈당이 오면 지능저하가 오는게 맞다면 저도 모르게 쌓이고 쌓일까요어릴때는 이런 느낌보다는 단순히 식은땀이 나고 몸에 힘이 없고 어지러운 느낌이였는데 요새는 무기력하고 머리가 어떻게 되는거같아요.. 다른 1형당뇨 분들도 이런 느낌을 느낄까요..열한시쯤 그랬었고 뭐 좀 먹고 잠을 자고 두시쯤 일어났었는데 아직도 머리가 세게 한대 맞은 느낌이에요.. [/INST] 일반적인 저혈당 증세입니다 저혈당 증세가 오지 않게 세심한 주의와 관리가 필요 할 것으로 판단됩니다. 내분비 내과 주치의 선생님과 상담 하세요 .', '안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 이혜민입니다.노인을 대상으로 한 연구에서 저혈당이 자주 오면실제 인지기능에 장애가 생겨 실제 치매가\xa0 올 위험이 높아진다~라는 결과가 있었습니다. 걱정하는 인지기능 문제가 올 수 있는데요. 저혈당 증상이 오지 않도록 예방하는 것이 중요합니다. 1형 당뇨인이기 때문에 인슐린 주사를 꼭 맞아야 하는 상태인데 식사를 불규칙하게 하거나 음식 섭취양이 들쑥날쑥하면 저혈당이 오기 쉽습니다. 항상 같은 시간대에 일정한 양을\xa0 섭취하시길 바랍니다. 더불어 운동은 공복에 하면\xa0 저혈당이 올 수 있으니 식후에만 하시구요. 그럼에도 불구하고 저혈당이 계속 온다면\xa0 인슐린이 조금 세서 그럴 수 있으니\xa0 주치의 선생님과 상의하시길 바랍니다.저혈당으로 인한 증상은 저혈당 예방만이 답입니다. 저혈당 예방으로 극복하시길 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 선생님 가정혈압계로 측정해보니 자고일어나서5분뒤 혈압잴때 맥박이 62던데 맥박이 나쁘진않나요? [/INST] 네 그렇습니다. 우선 정상 적인 맥박은 60에서 80번 을 1분에 쟀을 때입니다. 따라서 1분에 62회 뛴다면 정상 범위로 보입니다.' </s>
<s>[INST] 전에 병원에서는 십이지장? 문제라고 했는데 유독 생리 전만 되면 더 심해져요 잠깐 쥐어짜졌다가 풀리고.. 반복이네요 무슨 문제일까요. 1년 전부터 증상이 시작되었고 시티와 내시경 초음파 상으로는 큰 문제는 없고 위염 식도염은 있다고 했습니다. [/INST] 네 그렇습니다. 오른쪽 복부에는 주요 장기들이 밀집되어 있어 복통이 심하거나 반복되면 외과 계열의 병의원에 오셔서 진찰 하세요' </s>
<s>[INST] 최근 피 검사 결과인수치가 2.0 이 나왔습니다.(정상치 2.5~4.5mg/dl)임상적으로 문제가 있나요?걱정되서 한번 찾아봤는데 원인중에 혈액암이 원인인 경우도있다는데 혈액검사 CBC 자료 첨부합니다.첫번째 사진이 올해 2월이고두번째 사진이 올해 5월입니다.혈액암 걱정은 안해도 되는거죠..??? [/INST] 혈액암을 의심할 만한 정황은 거의 없고, 보여주신 혈액수치는 모두 정상입니다.성인에서의 저인산혈증은 드문일이나, 지방변이나 만성설사로 인해 인의 장관흡수감소로 일어날 수 있으니 만성설사가 있다면 원인 검사와 치료가 필요하겠고, 비타민D의 감소로 인의 장관흡수감소가 일어날 수도 있으니 부족한 경우는 보충하는게 도움이 되겠습니다.감사합니다.', '안녕하세요. 하이닥 상담의 김지우입니다.백혈구,적혈구, 헤모글로빈이 정상이므로 혈액암일 가능성은 매우 낮습니다.인이 적으면 인이 들어간 음식을 충분히 섭취하거나,\xa0인을 증가시키는 약을 드시면 됩니다.감사합니다.', '안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김소연입니다.혈액암을 의심할만한 근거는 없습니다. 정상수치로 걱정안하셔도 되겠습니다.인을 증가시키는 음식을 드시는게 좋겠습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 43세 여자입니다 작년1월초에 다이어트 시작해서 8개월동안15키로 정두 뺐어요 운동은 빠른걷기로 한시간에서두시간 걸었구요 밥량도 많이줄이고 처음에는 굶고 운동하기도 했었고 그러다... 6개월쯤에 우유에검은콩 갈아서 먹고 운동 했구요 살은 빠져좋았는데 머리카락이 빠지기 시작하고 얼굴이 땡기고 주름이 늘어나고 그래서 쉬었다가 이제 다시시작하려 하는데요 지금은 저녁에 단백질쉐이크에 바나나 저지방우유 먹고 있구요 아침점심은 현미썩은 밥으로 먹고있어요 건강하게 다이어트 하고싶어서 그런데 비타민이라든지 칼슘 이런거 먹으면서 다이어트 하는게 도움이 될련지요 막상 비타민제 찾아서 먹을려고 하니 멀티비타민 종합비타민 비타민D종류도 많고 뭘어떻게 먹으면 좋은지 궁금합니다 나이가 있다보니 걱정이네요 연골도 건강해야될꺼같고 뼈도건강해야 돼고 피부도 신경쓰이고 머리카락도 신경쓰이고 ㅎㅎㅎㅎ [/INST] 8개월동안 괜찮은 성과를 얻은 것 같습니다. 다이어트 후에 주름이 늘고 머리카락이 빠졌던 이유는 아마도 굵고 운동하는 등의 극단적인 방법을 잠깐이나마 했었기 때문인 것 같습니다. 전체적인 식사량을 적절히 줄이되 규칙적인 식습관을 가지셔야 합니다. 다시 시작하신 식단을 통해 배고픔을 많이 느끼지 않고 적절한 포만감을 갖는다면, 식사계획은 괜찮아 보입니다. 추가적으로 캴슘이나 비타민제제를 복용하는 것은 큰 목적을 가지고 드시는 것보다 건강보조기능을 위한 목적으로 가볍게 섭취하시면 됩니다.멀티비타민이 가장 일반적이지만, 갱년기가 다가오면서 비타민 D나 칼슘제제도 도움이 될 것 같습니다. 이미 잘 알고 계시는 내용이라 드릴 말씀이 많지 않네요. 스스로 자신의 몸에 관심을 가지고 관리한다면 분명 좋은 결과가 있을 것입니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 너무 불안해서 의사선생님에게 질문올려요우선 조금만 힘든일을 해도(방청소 등) 숨이 가쁘고 머리에서 땀이 너무 많이 납니다 평상시에도 가슴이 두둥 하는게 있고요그리고 왼쪽팔이 가끔 특히 자고나서 약간의 통증이나 저립니다밥먹을때 삼키기가 어려우며 조금만 먹어도 배부른 느낌이 나서 밥먹기가 싫어요그리고 자다가 목이 타는듯이 말라서 깹니다 제가 비염증상이 항상 있어서 잘때 입으로 숨을 쉬어서 그런지.. 평상시에도 목이 자주 마르는 편입니다위에증상들이 이번에 날씨가 추워지면서 심해지거나 처음생긴거 같아요 어제 동사무소 혈압계로 143-93 맥박수 104가 나왔습니다제가 보험문제로 다음달 초에 병원에 갈 예정인대 지금 너무 불안해서인지 잠을 3시간만 자면 깨거든요..선생님들의 답변 기다리고 있겠습니다 [/INST] 조금만 힘든일을 해도 숨이차고 심장이 두근거리고 머리에서 땀이 많이 나는 증상이 있다면 심장과 폐, 갑상선 기능에 대한 검사가 필요합니다현재 혈압은 정상과 고혈압의 경계선 수치이나 심박수가 104회이면 정상보다 빨리 뛰고 있는 수치입니다.다음달 초까지 기다리면 안될 것 같고 빠른 시간내에 내과에 가셔서 진료와 검사를 받아 보시는 것이 필요합니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 11월부터 약간의 변비를 호소하시다가1~2주 정도 지난 시점에 이젠 윗배가 아프시다고 하더라구요..(술을 평소에 안드시는데, 11월에 술을 마시고 오신 날부터 시작되었습니다..)약국에서 변비약을 사다 드셔도 효과가 없고, 배 아픈것도 약국 약을 드셨는데, 이거는 효과가 좀 있으셨어요.변비증상은 계속 이어졌고, 배 아픈거는 조금씩 호전이 되는듯 하셨어요.그런데 밥을 드시면, 위에 얹혀서 아예 안내려가고, 복부에 가득찬 느낌이 들고, 조금만 먹어도 배가 불러서 못드십니다.그리고 다시, 명치 부근 통증을 호소하시고 (+등 통증), 뭘 조금이라도 드시면 배가 부풀어오르는 증상에 힘들어하시다가, 이후부터 잦은 구토 증상이 발생했습니다.가끔 어지럽다고 하시고, 손 끝이 피가 안통하는 듯한 느낌으로 창백해 지셨습니다.구토 색깔은, 거무튀튀한 어두운 계열이었구요.그래서 병원에 내원하셔서, 위염 위궤양 관련 약을 처방받으셨습니다.약을 드시고서, 통증은 호전 되셨다고 말씀하셨는데.밥을 먹으면 또 통증이 심해지고, 약을 드셔도, 자꾸 토를 하셔서 이제 약 섭취도 어려워졌습니다.병원가시는 걸 극도로 싫어하시지만, 위 내시경 검사를 받기로 했습니다.불과 한달만에 상태가 너무 안좋아지셨습니다. 그 전까지는, 다른 사람들보다 유난히 소화력이 좋으셨습니다.환자 나이는 50대 후반입니다.얼굴도 헬쓱해지시고 몸무게를 재보니 한 달 사이에 5~6kg 정도 감소하신걸로 보입니다.지금은 변비증상이 더 심해져, 며 칠째 화장실을 못가시고 배가 빵빵해지셨습니다..솔직히 위암이 많이 의심됩니다. 증상들을 나열해보면, 소화불량, 복부팽만, 조기포만감, 구토(토혈의심), 약간의 빈혈, 변비, 복통, 기운없음, 식사량감소, 체중감소조금 특이한 현상으로는, 원래 혈압이 130~140 이상이셨는데, 95~120 사이로 낮아지셨습니다.(제산제) 약을 드시면, 통증이 많이 줄어드시는 점, 공복시에는 통증이 거의 없으신 점을 보고, 최선의 결과로 위궤양이길 바라고 있습니다.. 가능성이 얼마나 될까요..이제 위 내시경을 해보면, 바로 결과가 나오겠지만.. 걱정스런 마음에 질문 올려봅니다. [/INST] 걱정많으시지요? 최근에 내시경 검사를 받아보신 적이 있으면 괜찮지만 그렇지 않으면 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 검사전에 확율을 예측하거나 하는 것은 의미도 없고 가능하지 않습니다' </s>
<s>[INST] 건강검진을 하니 신장기능의심소견이 나왔습니다. 제가 먹는 약은 웰부트린이고 단백뇨 혈압은 정상이라고 합니다. 이정도 수치면 어떤 관리를 해주면 좋나요? [/INST] 한 번의 검사로는 정확히 알 수는 없습니다. 다시 한 번 검사 받아보시고 같은 수치이면 신장초음파, 혈액검사 등으로 신장기능이 저하된 원인을 찾는 것이 좋겠습니다.일시적으로 탈수나 과격한 운동, 고단백음식 섭휘 후에도 높게 나올 수 있습니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.현재 정보만으로 관리가 필요한 상황인지를 판단하기는 어렵습니다. 일시적으로 오른것일 수 있어 우선 신장내과 진료를 본 뒤 좀 더 상담받으시길 권유합니다', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 그렇습니다. 말을 해주신 정황상으로는 가까운 신장내과 에 방문하셔서 정확한 원인 검사를 해보시고 나서 추후 관리 하시면 될 듯 합니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.크레아틴과 신사구체여과율은 신장 기능과 관련된 지표입니다. 신장 기능 소견이 나왔을 때는 추가적인 검사와 의사 상담이 필요할 수 있습니다. 이는 신장 건강을 유지하기 위해 적절한 조치를 취할 필요가 있음을 나타낼 수 있습니다. 약물인 웰부트린은 혈압 강하제로 사용되며, 신장 기능에 영향을 주지 않는다고 알려져 있습니다. 단백뇨가 정상 범위에 있다는 것은 현재 신장의 여과 기능이 정상적이라는 의미입니다. 그러나 신장 소견이 있을 경우에는 개별 상황에 따라 추가적인 조치가 필요할 수 있습니다. 일반적으로 신장 건강을 유지하기 위해서는 다음과 같은 조치를 고려할 수 있습니다:건강한 생활습관 유지: 균형 잡힌 식단을 유지하고, 적절한 수분 섭취, 흡연을 피하고, 알코올 소비를 제한하는 등과 같은 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.혈압 관리: 혈압이 정상 범위에 있는 것은 좋으나, 필요하다면 혈압 관리를 위해 의사와 상담하여 약물 치료나 생활습관 조정을 검토할 수 있습니다.신장 관련 질환에 대한 주의: 만약 가족력이나 다른 증상 등으로 신장 관련 질환에 대한 우려가 있다면, 해당 질환을 예방하고 관리하기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.정기적인 건강검진: 신장 기능을 평가하기 위해 정기적으로 건강검진을 받는 것이 중요합니다. 이를 통해 신장 기능의 변화를 추적하고 적절한 행동을 취할 수 있습니다.중요한 점은 개별적인 상황에 따라 필요한 조치가 달라질 수 있다는 것입니다. 신장 소견이 있는 경우, 의사 또는 신장 내과 전문의와 상담하여 자세한 검사 및 치료 계획을 수립하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 적절한 조치를 제공하기 위해 신체 건강과 검사 결과를 고려할 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 월요일부터 위 약을 받아서 먹고있는데 오늘새벽에 눕지 못할정도로 갈비뼈 안쪽이 너무 아팠어요 숨만쉬어도 아프고 하품 기침도 조금 입 벌리고 공기들어가면 아픕니다 자고 일어나니 좀 괜찮아졌는데 약 먹고나니 다시 목과 가슴 사이부분도 답답하고 아프고 갈비뼈 안쪽이 전체적으로 아픈데 왜 이러는 걸까요,, [/INST] 대부분의 경우 근육에서 기인한 통증일 수 있으나 그외 대상 포진이나 폐 자체의 이상에 의한 소견있을 수 있습니다. 증상 지속되면 가까운 병의원 방문하여 상담해 보시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.숨이 차거나 하지는 않나요? 계속 아프면 엑스레이 한번 찍어보세요.드물긴 하지만 갑자기 기흉같은 것이 생기면 그렇게 아플 수 있어요.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.단순 근육 등의 연부조직 문제일 가능성이 높아보이지만, 증상이 심하거나 지속된다면 엑스레이 검사 및 초음파 등의 검사를 위해 진료 권유합니다' </s>
<s>[INST] 안녕하세요과거부터 고혈압 부종 관련으로 이뇨제를 병원에서 처방받아 섭취하고있었는데요제가 최근 보디빌딩 대회를 나가게 되어서곧 수분조절, 단수를 해야하는 상황인데 단수 했을때 이뇨제를 섭취해도 괜찮을까요?만약 안된다면 이뇨제를 단수기간동안 끊어서 몸에 부종이 생긴다던가 그러진 않을까요? [/INST] 네 그렇습니다. 일반혈액검사나 신장기능검사나 일반 전해질 검사 , 심전도 흉부엑스선검사 심초음파 소견등을 종합해야 합니다. 이뇨제 처방해주신 내과 방문하여 검사 받아보세요. 쾌유하시길 기원드립니다. 한없이 부족한 답변이지만 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 더 궁금하신 것이 있으시면 질문 달아주세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다. 감사합니다. 환절기에 감기 조심하시고 오늘도 좋은 하루 되세요 새해복많이받으시기바랍니다.' </s>
<s>[INST] 2-3달전 병원에서 공복혈당 106, 당화혈색소 5.2, 5.3이 나왔어요. 잰 날 전날 밤 스트레스를 많이 받기도 했어요. 결과가 좋게 안 나올까봐요 ㅠ그리고 2-3달동안 배달이나 인스턴트. 밀가루, 간식 아예 안 먹고 운동하고 그랬어요.참고로 제가 다낭성난소증후군을 가지고 있어요.일주일 전에 병원에서 공복혈당 95, 당화혈색소 5.0이 나왔어요.제가 2-3달전에 검사한 남성호르몬 수치도 높게 나와서 걱정이 큰데 한 달 뒤부터 케이크나 치킨 이런거 먹어도 될까요? 한달에 한 번씩이요.운동도 꾸준히 매일 하고요! [/INST] 당뇨라해서 마치 수도승과 같은 생활을 하라는 것은 아닙니다어쩌다의 단음식, 케익에 치킨은사회생활을 하면서 할 수 있는것이겠죠다만, 가능한한 이를 제한한다 생각을 하면서운동도 생활화 할 것을 권해드리는 것입니다.', '안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 박은영입니다.공복혈당은 빈속에 그리고 자고 일어나서 재는 혈당이라서 음식보다는 수면 스트레스 영향을 많이 받습니다. 치킨 케이크 등 가끔 드시는 건 괜찮구요. 당화혈색소 정상이기 때문에 너무 과하게 걱정하고 관리할 필요 없습니다. 더불어 공복혈당이 여러 검사에서 1회만 높았던 것이니 이 점도 걱정하지는 마시고 앞으로 수면, 스트레스 관리도 겸해서 하시길 바랍니다. 특히 공복혈당 체크 전 날에는 일찍 자는 게 좋습니다. 3개월 정도 관리 후 재검해보시길 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 제가 학교에서 가라는 곳에서 건강검진받았는데 빈혈검사를받았어요 제가 근데 팔에아토피있고 혈관이 가늘어서 손에다가 했는데 뼈옆에다가 주사를 넣었어요 근데 한 몇시간지나고 엄청 죽을정도로아픈게아니라 오래걸으면 다리아픈거처럼 계속쑤셔요 [/INST] 혈액검사 후에 당분간 일시적인 혈관통증 또는 부종등이 발생할 수 있습니다.주사기 바늘에 의한 혈관 주변에 신경이나 근육에 일시적인 손상으로 인한 통증일 가능성이 높고 혈관을 제대로 확보한 경우에도 그럴 수 있습니다.수일 지나면 괜찮아 질 것으로 예상됩니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 저는 24살 55/166몸무게 키입니다 배에 가스가많이차고아침에 어지러워요가끔 변을 보고 휴지로 항문을 닦아내면 변이 묻지않아있어요 휴지가 쓰기 전과 같이 깨끗합니다.그리고 변비라고 변의 굵기가 갑자기 굵어지기도 하나요위나장에 소리도 잦아요트림도많아요그리고 심전도검사엔 이상이없다고 하고 천식도 아니라고하는데요심장이아프고 숨이 쉽게 딸리고피로해서 기절할걸같아요기분만그런면 괜찮아요 ? [/INST] 말씀하시는 증상들이 언제 나타나는지, 동시에 나타나는건지, 특정한때 나타나는지, 여러가지 고려사항 들이 많습니다.내과에서 상담 후 진찰 및 필요 시 검사를 해보시기 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 담배는 끊었는데 술을 못끈네요일주일에 1ㅡ2번 한번에 맥주 6갠을 먹든데 와파린 복용중이어서 상당히 걱정되네요먹으면 어떤점에서 나쁠까요?합리적인 설명 부탁드립니다가래에 피도 술먹고 이틀후 진해졌어요 [/INST] 알콜은 와파린 뿐 아니라 다른 약물의 대사나 작용에도 나쁜 영향을 미칩니다.간기능이 떨어졌을 경우 와파린의 작용이 항진될 수 있어 출혈 위험 등이 높아집니다.' </s>
<s>[INST] 20대 초반 여자입니다. 글이 좀 길어서 양해부탁드려요 꼭 다 읽어주세요 ㅠㅠ흡연자고 장염 심하게 앓을때와 이번주 며칠 금연중입니다 ㅠ원래도 위가 약하고 스트레스 위염끼가 좀 있어서 가스차고 체할때마다 소화제 혹은 좋은 음식, 영양제로 달래줬구 흡연, 과식할때 역류성 식도염 심했었고 과민성대장증후군 약간 있습니다. 설사-변비형으로 심하지 않고 가끔 나타나서 약복용은 안 했었습니다. 6월 초부터 소화불량 시작되더니 며칠흐르고 장염을 길게 앓았습니다. 초기에 약도 대충복용하고 음식도 조심하지않고 대충 먹었습니다. 이때문에 더 길어진거같아요 ㅠㅠ 조금 심했어서 생리불순도 왔습니다. 증상은 미열, 메스꺼움, 식욕부진, 설사, 배에서 소리나고 복통. 가스참 등 있었고 헛구역질은 하지만 토는 한번도 안했어요!2~3주정도 앓아서 이때 모두 약복용하고 다행히 잘 치료가 되서 7일~10일정도는 소화불량,복통 다 없어지고 설사도 안했습니다!정상 컨디션이 됬었지요 ㅠㅠ 정상변으로보구 흡연해도 별문제없이 소화 잘 됬었는데 저번주 3일정도 밀가루, 자극적인 짠음식섭취를 했는데 저번주말부터 생리전 증후군과 비염도 같이 겹쳐서 울렁이고 두통 열감 심했습니다..복통이나 가스차는게 없어서 비염에 생리 증후군인가보다 하고 넘기고 이번주 월요일에 튀김우동 매운카레덮밥을 저녁으로 빨리 먹고 과식까지했어요.. 계속 두통에 헛구역질있더라구요 식도염인가보다 하고 넘겼지만 그날 밤에 저녁에 먹은 음식 다 토했어요 ㅠ 튀긴 음식은 아예 소화가 안된채 나오고 그랬습니다ㅜㅜ화요일은 죽먹으며 달래주는데 그냥 정상변으로 나왔습니다. 약간 무른변도 좀 나왔구요. 울렁거림이 계속 있어서 죽 먹고 수요일날 병원가서 저번에 먹었던 장염약 그대로 처방 받고 수요일부터 토요일까지 약 복용했습니다.문제는 수요일날 아침에 샛노란색이 섞인 거품섞인 설사와 묽은변을 봤는데 ㅜㅜ 병원에서는 일시적인걸수있다고 항생제는 안주셨어요 ㅠㅜ다행히 그 다음날부터 노란색과 거품은 안 나왔디만 하루에 2-3번씩 변이 나옵니다.. 처음엔 정상변or무른변 조금 두번째는 무른변or흩어지는 설사 나옵니다 ㅜㅜㅜ 그리고 그 변에는 전날먹은 반찬이 소화 안되고 그대로 나온게 보이기도해요.. 반찬이래봤자 미역국 두부 계란 김치소량 입니다!저번과 다르게 위염 증상처럼 명치통증이 많이 있었어요 찌릿하고 가끔 콕콕쑤시고 변보다가 힘주면 배아프고 누우면 배땡기고 가스도 상당히 차고 ㅜㅠ 아랫배보다는 배 상복부가 아팠네요 ㅜㅜ스트레스받으면 명치 많이 아프고 ㅠㅜ어제까지도 계속 이랬고 오늘 아침까지도 좀 그랬습니다..오늘아침도 배가 아파서 변 2번 보는데 처음엔 무른변이고두번째는 설사입니다ㅜㅜ 변을 보고 나니 다행히 복통은 없는데 설사 전 아랫배에 불편한느낌 있었고 두통 가끔식 느껴지고 열은 다행히 없습니다. 내일 병원 갈거고 이번주 내내 일반식하며 약먹었는데 오늘은 약이 없어서 흰죽을 먹으려고합니다. 제가 내시경은 당분간 받을 시간도 안나고 상황도 안되는데 혈액검사나 대변검사로 제 증상을 알고 치료가 가능할까요??혹시 장염이 아니라 위염일까요??ㅜㅜ지금 생리중인데 혈액검사 가능할까요?답변 꼭 부탁드립니다 ㅜㅜ 감사합니다. [/INST] 많이 불편하시겠네요. 설사를 한다면 일단속이 편안해지고 설사가 멈출 때까지 물이외에 음식섭취를 멈추어 주시는 것이 필요합니다. 과민성 대장증상이 있는데 장염이 생긴 것으로 보입니다.혈액검사는 가능합니다. 시간될 때 추가로 내시경검사가 필요하고밀가루 우유 계란 단거 인스턴트 음식을 중단해주시고 채소 섭취를 늘려주시는 것이 필요해 보입니다.' </s>
<s>[INST] 정상 범주라고 봐도 될까요?하나는 9월에 받은 피검사 지표입니다.둘은 방금 받았습니다. [/INST] 네 그렇습니다. 올려주신 사진 소견으로는 정상범위 안이라면 경과 관찰을 하시면서 추적 관찰 검사를 지속하시는 것이 좋을 듯 합니다.' </s>
<s>[INST] 제가 누워서 침을 잘못 삼키는 바람에 침이 기도로 넘어간거 같습니다. 혹시 기도로 넘어간침이 폐로 들어가폐렴이 생길수도 있나요? 침을 잘못삼켜서 축농증(부비동염)이 생길수 있나요?1. 침이 기도로 넘어가면 폐로 들어가 폐렴이 생기나요?2. 침을 잘못삼키면 축농증(부비동염)이 생기나요?성의 있게 질문에만 답을 잘 해주세요 ㅠㅠ [/INST] 의식이 있는 젊은 사람에서 사래가 든다고 해서 폐로 흡인되어 폐렴이나 부비동염이 생기는 것은 아니니 너무 걱정하지 마세요.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 지금 초저녁부터 새벽까지 계속되는 설사때문에 잠을 못자고있습니다단순설사는 아니구요자꾸 찔끔찔끔 조금씩 나와요 배아파서 달려가서 앉으면 진짜조금나오고.. 가스는 엄청 나오구요.. 이런적 첨이라..문제는 점막같은?그런 껍질같은게 섞여서 자꾸 나오는데 거기에 피가 뮫어있어요대변에도 피가 묻어있구요항문에는 안묻어요 대변에만..친정엄마가 직장암이라 신경쓰이네요 근데 작년초에 대장내시경에선 별다른소견이 없었습니다.. 단순장염일까요?구토같은건 없고 가스가 많은거랑 혈변, 껍질같은게 변에 섞여있다는거네요조언부탁드립니다 [/INST] 답변이 늦었네요.항문에서 조금 피가나고 점액이 많으면 항문에는 안묻고 변에 점액에 섞입니다.제 의견은 병원에서 항생제 처방을 반드시 받으시는 것이 좋겠으며. 설사가 멈추면 출혈도 사라질 듯 합니다.대시경 검사와 항문경 검사는 자주 챙겨서 하시기 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 혈압이 150/90 정도라는데 혈압약 안먹고 싶어요 혈압약 안먹고 생활 습관 으로 혈압을 조절할 수 있을지요?! [/INST] 혈압을 낮추는 생활요법은 아래와 같습니다. 1. 소금 섭취 제한 : 하루 소금 6 g이하를 섭취하는 것으로 수축기 혈압을 5 mmHg 가량 감소 시킬수 있습니다. - 주로 국이나 찌개, 김치에 소금이 다량 들어 있으므로 국이나 찌개를 드실 때는 싱겁게 드십시오2. 체중감량 : 체중 1kg 감소시 수축기 혈압을 1 mmHg 가량 감소 시킬수 있습니다. 3. 절주 입니다. : 술을 드시더라도 하루 2잔 이하로 줄이십시오. 약 수축기 혈압을 4 mmHg 가량 감소 시킬 수 있습니다. 4. 규칙적인 운동 : 하루 30~50분 이상 일주일에 5일 이상 운동을 지속적으로 할 경우 수축기 혈압을 5 mmHg 가량 감소 시킬수 있습니다. 5. 식사 조절 : 채식 위주의 건강한 식습관 으로 수축기 혈압을 10 mmHg 가량 감소 시킬수 있습니다.', '안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 강기원 입니다.혈압약을 복용하든 다른 방법이든 혈압조절이 꼭 필요한 상황이시군요.현재 혈압이 당장 문제를 일으킬 수준은 아니므로 철저한 생활습관 관리부터 해보셔도 괜찮을 것으로 보입니다.아직 젊은 연령이시니 가족력, 비만, 스트레스, 식습관, 음주, 흡연 등 고혈압의 원인부터 감별해 봐야 합니다.원인이 될만한 요인들을 개선하여도 여전히 혈압이 현재와 같이 높게 유지된다면 혈압약 복용이 필요합니다.다만 병원에서 의사와 상의해서 결정하실 문제이므로 구체적인건 병의원에서 진료 및 상담을 받아보시길 권해드립니다.', '안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박예리 입니다.혈압이 높을 경우 추후 심혈관계질환 발생위험도가 커지므로 미리 식단관리가 중요하겠습니다.먼저 혈압관리를 위해 염분 섭취량을 줄일 수 있는 방법 알려드립니다.1. 먼저 평소에 자극적인 음식을 선호하셨다면 소금이나 간장 등 양념보다는 후추, 고추, 고춧가루, 마늘, 파, 부추, 피망, 생강, 양파, 카레가루, 겨자, 고추냉이 등 향과 맛이 강한 양념을 사용해보세요! 2.. 참기름, 들기름 등의 향이 강한 식물성 기름과 볶은 깨,호두 등을 소량 이용하여 고소한 맛을 강조합니다.3. 식초, 레몬즙, 유자즙을 적절하게 이용하여 신맛과 특유의 향을 강조합니다.4. 음식은 뜨거울수록 짠 맛이 덜 느껴지므로 될 수 있으면 시원하게 조리합니다.5. 한 가지 음식에만 집중적으로 간을 하여 싱거운 음식과 함께 조화를 이룰 수 있게 하며, 일품식을 이용할 수 있습니다.6. 저염 간장이나 저염 된장 또는 저나트륨 소금을 이용하는 것도 도움이 됩니다.7. 음식에 간을 하지 않고 간장을 물로 희석한 양념장을 이용합니다.8. 국물은 싱겁게, 건더기 위주로 섭취합니다.9. 식사 바로 전에 간을 하면 짠맛을 더 느낄 수 있습니다. 그리고 추가적으로 혈압관리시 비타민C의 경우 체내에서 스스로 합성되지 않아 꼭 음식물로 섭취해야되는 필수 영양소인데 항산화제로 생명 유지에 꼭 필요하며, 혈관 내 플라그를 감소시키고 혈관을 이완 및 강화시켜 혈압조절에 도움을 줄 수 있습니다.이 비타민C는 열에 약하기 때문에 열을 가하지 않는 채소, 과일 등을 통해 섭취할수 있기 때문에 충분한 섭취 권장드립니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김윤정 입니다.2016 대한의학회가 발행한 나와 가족을 위한 고혈압 예방과 관리정보에 따르면 1. 싱겁게 먹기2. 적정체중과 허리둘레 유지 적정허리둘레: 남자 90cm미만 (35인치)3. 과일과 채소를 섭취 - 과일, 채소, 저지방 유제품, 전곡류, 생선(주2회) 섭취 늘리기4. 규칙적으로 운동하기 - 한 번에 30분 이상, 일주일에 5~7일, 최소 3일이상 - 준비 운동과 마무리 운동을 운동 전후 5분 실시 - 유산소 운동으로 몸이 충분히 이완된 상태에서 추가적으로 동적 저항운동(힘을 쓰면서 움직이는 운동) 주 2-3회 실시5. 금연, 절주6. 정기적으로 혈압 측정하고 검진하기 입니다.고혈압 예방방법과 더불어 추가적으로 건강하게 체중감량 하실 수 있는 방법을 알려드리도록 하겠습니다.먼저 식사는 거르지 않고 일반식으로 드세요. 무리한 체중감량을 위한 식사방법을 선택하신다면 우리 몸에서는 음식을 통해 얻을 수 있는 에너지가 없으므로 생명 유지와 인체활동에 필요한 에너지를 만들어 내기 위해 몸 안의 지방, 글리코겐, 단백질 등을 분해해 필요한 에너지를 공급하게 됩니다. 이렇게 되면 몸 안의 지방과 함께 근육까지 사용하기 때문에 근육량이 줄어들 수 있습니다.또, 이런 식사패턴이 바뀌게 되었을 때 갑자기 들어온 식사에 더 많이 에너지를 비축해 두는 경향이 있기 때문에 요요가 오게 되는 것입니다. 단백질이 풍부한 두부, 계란 등과 섬유질이 많은 야채나 과일 섭취량을 늘리는 일반식을 드시는 것이 좋습니다.그리고 인스턴트, 정제된 탄수화물(빵,과자), 너무 기름지거나 짜고 맵고 단 음식 위주는 피해주십시오. 그리고 과식, 야식, 간식도 피해주십시오.운동은 충분한 스트레칭이 선행된 후 진행해주시는 게 좋으며, 평소 하시고 싶으셨던 운동 중 활동량이 높은 운동을 선택해서 하시는 것을 추천 드립니다. 체중감량에서 중요한 것은 꾸준히 할 수 있는 운동을 선택해서 하는 것이 중요합니다.유산소 운동으로는 빨리 걷기, 달리기, 계단오르기, 수영, 자전거 타기, 배드민턴 등 어떤 운동이든 좋으며, 단 근력운동과 병행하기를 권유드립니다. 이유는 근력운동도 병행해 주셔서야 탄력있는 몸을 만들 수 있고, 기초대사량이 증가하여 체중관리에 더욱 도움이 될 수 있습니다.근력 운동이라 하면 대개 무거운 바벨을 들고 하는 웨이트 트레이닝을 생각하기 쉽지만, 가벼운 아령이나 탄력밴드를 활용하는 운동이나 자기 체중을 이용한 체중 저항 운동도 근력 운동에 속하니, 집에서 하실 수 있는 스퀏, 런지, 크런치 등 운동을 해보는 것도 권해드립니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 3달 전에 장염으로 5일 동안 입원하여 치료를 받던 중 편도염이 생겼습니다. 퇴원하고 이비인후과에 받아온 약을 먹어도 통중이 가시질 않아 여러 병원을 돌아다녔습니다. 그때 의사선생님들도 장염으로 처방받은 약에 항생제와 소염제가 모두 들어있는데 편도염이 생겼다고 의아해 하셨습니다. 2주 동안 진통가글로 버티고 나니 통증은 사라졌고 약도 그만 먹었습니다. 근데 편도에 생겼던 궤양은 모두 사라졌지만 수포 같은건 아직 남아 있었습니다. 통증도 없고 바빠서 병원에 가지 않고 있었는데 요즘 날씨가 추워지고 다시 통증이 재발했습니다. 기존에 남아있던 수포에 누런 궤양같은 것도 생겼길래 단순한 편도염인지 아니면 제대로 진찰받아여 하는 건지 궁금해서 질문올립니다. [/INST] 많이 불편하셨겠습니다. 항생제로 잘 낫지 않으시면 이비인후과 가셔서 진료보시는게 맞겠습니다. 단순 편도염이면 보통은 약을 제대로 먹고 하였다면 호전되었을 겁니다..답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 응급의학과 상담의 한재병 입니다.정확히 편도염이 맞는지부터 확인이 필요할 것으로 보입니다.가까운 이비인후과 방문하셔서 정확한 진단부터 받아보시구요. 그에 따른 치료가 필요할듯 싶네요.전체적인 면역 반응이 떨어져 있는 상황일 가능성도 있어보입니다.' </s>
<s>[INST] 콧속으로 넣어야되는데 이거 넣기전에 대충 휴지로 닦고 넣어도 될까요 아니면 알콜솜으로 한번 닦고 말려서 넣는게 나을까요? 요새 코로나때문에 위생상으로 찝찝해서 궁금합니다 [/INST] 보통은 콧물이 있으면 콧를 한번 풀고 하시라고 말씀드리는데아 스프레이 코에 넣는 부분 말씀 하시는 거죠? 알콜솜으로 닦고 말리면 더 좋을 듯 합니다.', '안녕하세요. 하이닥 상담약사 김도원입니다.스프레이를 공유하시는게 아니기 때문에 일반적으로는 휴지나 손수건 등으로 닦고 넣으셔도 되지만 여건이 되신다면 알콜솜으로 관리하시는게 더 청결하고 좋습니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요.저는 임신 초기 당화혈색소 5.6이었는데, 24주 임신성당뇨검사에서 1차 당부하50g 검사시 복용 1시간 후 188이 나와 일주일뒤 재검사를 했어요. 100g에서 81-222-154-91이 나왔고, 식이조절과 운동으로 관리해서 임신 마지막달에 당화혈색소 4.8이었습니다.임신시 공복혈당은 70-80대였는데출산후에 계속 95-110사이이고 탄수화물을 좀 많이먹으면 2시간 혈당도 140이 넘더라구요.출산하고 나면 정상으로 돌아올줄 알았는데 점점 스트레스 받았습니다ㅠㅠ산부인과에서는 6개월뒤에 75g당부하검사 해보면 된다고 해서 기다리다 걱정되어서 5개월때 내과가서 검사했어요.당부하 75g에서 2시간 240, 당화혈색소는 5.6이었습니다.당뇨초기인데 약을 쓰긴 아깝고 제가 혈당체크하는게 너무 스트레스라고 하니 6개월동안 식이조절 운동하고 체크는 하지말라고 하시더라구요..체크를 매일하다가 아예안하는것도 불안하더라구요.임신때부터 식이조절하며 밥양도 많이줄여서인지 임신전보다 1년2개월지난 지금 8키로 정도가 빠졌습니다.당뇨진단받고 한달넘게 매일 저녁에 걷기랑 근력운동했는데 그러면서 확 빠진것같습니다.근데 식이운동때문인지 당뇨때문에 그냥 살이 빠지는건지 잘 모르겠어요.키 168에 지금 몸무게 55키로 정도에요..대학생때 마른체형이다가 어느순간 찌긴했는데 이렇게 확 빠지니 좀 무섭기도 하더라구요..검사결과 파일로 첨부합니다.아직도 제가 당뇨라는게 믿겨지지도 않아요.출산후 5개월검사에서 이러면 다시 좋아지지는 않겠죠?가끔 걱정되서 몇일에 한번 체크해보면 공복혈당 97-109 사이이고집에서 보통 먹는 밥먹으면 식후 1시간 160-180 정도이며, 2시간은 140이하에요..밥양은 백미는 아예안먹고 현미만 주로 먹고 현미 보리 콩 섞어 먹기도 하며 반공기정도 먹어요.약을 먹으면서 스트레스안받고 먹는게 나을까요..?지금은 육아휴직중이라 이렇게 관리하는데 나중에 직장다니면 관리하기 힘들까봐도 걱정입니다..앞으로 어떻게 관리하면 좋을지.식이 운동 혈당체크 병원방문.. 조언부탁드립니다! [/INST] 모든 수치가 정상이나, 식후 인슐린과 식후 C-PEPTIDE가 상승해 있는것으로 보입니다. 인슐린 반응이 좋다라고 봐지지만, 너무 과한것도 좋지 못하다고 봅니다. 당뇨는 음식, 운동 뿐만이 아니라 수면 스트레스도 큰 영향을 줄 수 있습니다. 꾸준히 규칙적이고 건강한 생활 요법을 지속해나가신다면 당뇨와는 거리가 멀리 되지요.너무 걱정마시고요. 꼭 식사를 하시면서 건강하게 생활관리하셔요. 관련 영상 참고하시면 더욱 도움이 되겠습니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요.영유아 폐구균 예방접종 문의합니다. 생후 2,4,6개월에 프레베나13을 모두 접종완료했고요, 12개월이 지나 추가 4차 접종을 하려고 예방접종 기록을 살펴보았는데 6개월차에 해외에서 접종한 프레베나13 이 유통기한이 지난 백신이었습니다. 해외에서 접종을 해서 스티커를 받았는데요 당시에는 주의깊게 살펴보지 않았는데 지금 다시 보니 유통기한이 무려 1년 3개월이나 지난 백신이었습니다.이런 경우 앞으로 추가 접종계획을 어떻게 잡아야 하는지요? 답변 주시면 감사하겠습니다. [/INST] 남은 추가접종만 그대로 시행하시면 됩니다. 6개월때 맞은 3차접종약이 유효기간이 지난것이라 해도, 그 당시 별 부작용이나 이상반응이 없었으므로 그냥 지나간것이고요.... 다만 유효한 항체가가 미진할수는 있었겠지만, 이제 돐지나서 4차 추가접종하면 곧바로 유효한 항체가가 생성되는것임으로 또다시 더 맞을 필요는 없습니다. (소아청소년과 학회및 질병관리본부 공식지침)' </s>
<s>[INST] 1시간 전에 물은 아니고 음료(홍차)를 입 안대고 마시려고 하늘을 보면서 먹다 사레가 들려고해서 뿜지 않으려고 버티다가 사레가 심하게들렸는데 순간 기침을 하다가 숨이 턱 막히더니 숨이 1-20초 정도안쉬어지고 기침도 안나오고 말도 안나오더군요 이러다 죽는구나 싶을정도로 숨이 아예 안쉬어지고 눈물도 나서 119 부르려고 했는데 좀 괜찮아져서 밥먹고 지금은 뭔가 답답한 느낌과 마른기침과 약간 가래..? 기침만 나옵니다.. 병원에 가지 않아도 되는건가요?? 지난주 코로나 격리가 끝났는데 폐가 안좋았던 상태라 좀 걱정이됩니다 병원 갈 필요는 없을까요? [/INST] 어느정도 기침은 지속될 수 있으나 더이상 증상이 없다면 굳이 당장 병원 진료를 필요치는 않습니다. 추후 기침, 가래 등이 증가하면 호흡기내과 진료 권유합니다', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 그렇습니다. 하지만 흡인성 폐렴을 감별하셔야 하며, 시간이 두고 경과 관찰 하시되 고열, 흉통 호흡곤란 기침 객담 증상이 생기면 내과 오세요' </s>
<s>[INST] 종합비타민.코큐텐.피토틱스옐로우(여성유산균).비타민D.비타민B.프로바이오틱스또는 포스트 바이오틱스.오메가3.밀크씨슬먹을라고 하는대 복용시간문의드려요ㅜㅜ종합비타민과 비타민 D랑B도 하루권장량 문제없는것도 확인했습니다 [/INST] 유산균류들은 공복에 복용하시는 것이 좋습니다.아침 공복이나 주무실 때 등 잊지 않고 잘 챙겨드실 수 있을만한 시간에 드시기 바랍니다.나머지 영양제들은 식후에 드시는 것을 추천드립니다.다만 한꺼번에 다 드셨을 때 위장장애 등 불편사항이 우려되므로아침, 점심에 나눠서 드시는 것도 좋은 방법일 것으로 생각됩니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 어려서부터 목이 자주 붓고 말을 조금 하면 목이 금방 쉬고 약했었는데요성인이 된 지금은 항상 목이물감이 있고자고 일어나면 입에 침이 고여있고 목에 가래가 있고냄새가 굉장히 심합니다더군다나 여기에 편도염과 편도결석이 있고후비루도 있다보니입냄새가 심합니다일상생활에 큰 불편을 느낄 정도입니다수술을 받으면 좀 나아질까요?어떤 수술을 받아야하는지 알고싶습니다 [/INST] 입냄새는 일단 치아나 잇몸에 문제는 없는지 진료가 필요합니다. 이상이 없다고 하면 편도결석이 자주 생기면 편도절제술을 고려해볼 수 있지만 입냄새는 여러가지 원인에 의하여 발생하니 입냄새가 없어지지 않을 수도 있습니다. 수술 전 득실을 따져보시는 것이 필요합니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.편도결석 제거술과 약물 치료를 병행하면 좋아질 듯 합니다. 이비인후과 진료 보세요. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 몇주전터 간헐적으로 양쪽 서혜부및 아랫배에서 불편감이나 약한 통증이 느껴졌는데 나아지는것같다가도 그대로인거같은 느낌을 받을때가있어 질문합니다.그리고 가끔 가스찬거같고 그런느낌이 듭니다. 어떤 질환을 의심해볼수있을까요? 일단 비뇨기과에 가봐서 고환쪽은 아니라는 결론이 났고 육안상으로 봤을때 튀어나온 부분은 아예없어서 탈장도 아닌것같고.. 멍울 잡히는건없고 손으로 누르면 통증이 있습니다. 관련성이 있는지모겠지만 뒷쪽 허리에 경미한 통증도 있습니다. 큰 질환일까 걱정되네요. 그리고 가끔 갈비뼈 밑에 안쪽이 뭔가 알수없는 불편한느낌이 들때있는데 이건뭘까요? [/INST] 소화기내과 가셔서 내시경이나 초음파 , 장염증 관련 혈액 검사를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 기능성 소화불량증으로 보입니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 선생님 바쁘신 와중에 상담 감사드립니다며칠전부터 몸이 붕뜬느낌 또는 가라앉는 느낌 빙글빙글도는것은 아니지만 약간 비틀거리며 어지러운 느낌이 납니다 또한 두피가 약간 저린느낌도 동반됩니다어지러운듯한 느낌은 누워있으면 없고 자세변화에 따라 차이를 보입니다두통이나 감각마비 언어장애 등은 없습니다평소같으면 컨디션 문제로 넘어갈수 있을텐데 약 보름전에 뒷통수를 대리석에 부딪혀 ct촬영까지 한 경험있다보니 지연성뇌출혈일까봐 걱정되서 잠이안올지경입니다당시 의식손실은 없었고 외상도 심하지 않았습니다다만 목근육 경직 및 미식거림이 나타났습니다미식거림과 더불어 신물이 올라오는 증상이 현재도 가끔 나타나는데 다치기전부터 나타난 역류성식도염증상과 비슷하여 뇌문제인지는 잘모르겠습니다물론 응급실에서 재방문 증상이라고 말한 극심한 두통이나 빙글도는 어지럼증 또는 구토등은 없지만 약하게라도 뇌출혈일까봐 걱정됩니다.염려되는 마음에 동네 신경과 방문했었는데 너무 걱정말라고 하시는데 뇌출혈인데 모르고 넘길까봐 걱정됩니다감사합니다 [/INST] 외상으로 인한 지연성 뇌출혈의 경우 드물게 발생하며 뇌부종으로 인한 뇌압상승 증상이 대부분 동반됩니다. 예를 들어 구토 두통 경부강직 및 다른 신경학적 증상들이 동반되는 경우가 흔합니다.신경과 선생님께서 진찰해보셨다면 일단 안심하시고 증상의 변화를 지켜보시기 바라며 1-2주 후에도 증상이 호전이 없거나 악화된다면 추가적으로 CT촬영을 해보시기 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 손가락 삽입 말고 성기를 입구에 비비는 행위로는 임신이 된 사례가 있다고 하는데 이또한 역시 매우 적은 가능성이 실현된 사례라고 볼수 있지만 이것은 아무래도 쿠퍼액에 포함된 소량의 정자가 공기에 노출도 되지 않아서 운동성이 그나마 있기 때문이라고 받아드리면 되겠죠? [/INST] 그렇습니다. 성기를 비비는 행위로 실제 임신이 되었는지도 확인하기 어려운 가짜 뉴스일 수도 있습니다.걱정이 많으신 분 같으니 피임을 확실하게 하시는 것이 좋겠습니다.' </s>
<s>[INST] 배변 후에 배가 묵직하거나 매쓰껍다거나 배에 변이 더 남아 있는 느낌이나 덩어리가 진 듯한 느낌이 들 수 있나요? [/INST] 대개는 배변을 하면 속이 편안해집니다. 즉 배변 후에는 증상이 호전되 것이 일반적입니다.이렇지 않으면 다른 병인지 생각을 해 봐야 합니다.', '안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김상엽입니다.과민성장증후군 증상 중에서 복통, 복부팽만, 잦은 트림, 방귀, 잔변감, 설사 혹은 변비와 같은 증상이 있을 수 있습니다. 말씀하신 증상은 과민성장증후군 증상에 해당하는 것으로 보입니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요?현재 고시생으로, 시험을 앞둔 학생입니다. 다름이 아니라, 시험날만 되면 두통이 심해져 공부를 할 수 없어 이렇게 하이닥을 통해 질문을 구합니다.가족력 상으로는 아버지께서 고혈압이십니다. 두통이 심할 때 혈압을 체크하면 최고혈압이 160 이상이 됩니다. 두통이 머리 전박적으로 나타나는 것이 아니라, 뒷골부분에 집중으로 망치로 치는 듯한 느낌이 듭니다.시험으로 인한 긴장감 불안감으로 일시적으로 혈압이 높아졌다는 생각이 들어, 아스피린을 먹어봤지만 효과는 없었습니다. 다만 청심환을 먹으로 약 30분 뒤에 효과가 나타납니다.( 뒷골의 땡기는 통증이 없어 집니다.)하지만, 청심환을 복용하면 긴장이 상당히 풀어져 집중력이 떨어지더라구요혹시, 청심환 말고서 약국에서 고시생인 제가 부작용 없이( 가령, 두뇌회전속도 감소나 지나친 긴장감 완화로 집중력 저하 등 ) 두통을 해소하고 혈압을 낮출 수 있는 약 추천해 주실 수 있으신가요? 의사의 처방 유무는 상관 없습니다.그럼 좋은 하루 되시길 바랍니다. [/INST] 고혈압은 흔히 유전이 된다고 말을 하는데 혈압이 높아지면 당연히 두통이 올 수 있습니다.그러므로 근본적으로 혈압을 떨어뜨리느 치료가 필요 합니다만 급한데로는 3대 명약이라는 청심환 공진단 경옥고 이런 약들이 심신의 안정을 취하기 때문에 혈압이 내려갈 수 있는 약입니다.청심환이 강하다면 경옥고를 추천 합니다. 경옥고는 신장의 기능을 도와 심장의 열을 끄는 수승화강이 되레 하여 혈압을 떨어뜨리는 약이므로 수험생처럼 뇌를 많이 쓰는 사람에게 많은 도움이 될 것입니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 최근 너무 잦은 횟수로 트름을 합니다원래 탄산음료를 마셔도 트름을 잘안했었는데요한 2달전부터 갑자기 트름을 하기 시작하더니 최근에는 너무 잦은 횟수로 트름을 하는데요처음엔 음식섭취 후에 했었는데 요즘엔 음식먹은지 3시간이 넘어도 자주 나옵니다.또한 최근에는 신맛?도 나는것 같고요잦은 트름을 하기 시작한 이후부터 입안이 다 헐고 치아에서도 신맛?이 나는것 같아요ㅠ 소리도 크고요..어디 병원을 가봐야 할까요? [/INST] 최근에 갑자기 잦은 트림으로 문의해주셨군요.식도염을 동반된 장 운동 장애로 인해서 트림이 잦아진게 아닌가 싶습니다.가까운 집 근처 내과에 내원하셔서 진료 받아보시면 될 것 같습니다.진료 받고 약물 처방 받아 드시면 될 것 같습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 혈압관리 잘할수 있는 운동이 뭐가제일 좋을까요 [/INST] 혈압개선을 위해 질문 주셨네요. 답변 드리도록 하겠습니다. ----------------------------------------------▶혈압 개선을 위한 운동 방법혈압 개선을 위해서는 체중 조절이 중요하며, 주 3일 이상 규칙적인 운동을 하셔야 합니다. 가벼운 중량의 근지구력 향상 운동과 쉽게 하실 수 있는 유산소운동을 추천해드립니다. 운동은 그 자체로 칼로리를 소모하며 체지방 감량에 도움을 줍니다. 또한 유산소 운동의 경우 좋은 콜레스테롤 수치를 높여 혈압 및 중성지방 수치를 개선하며, 운동을 통한 체지방 및 체중감량은 대사증후군 개선에 도움이 되니 규칙적인 운동을 시작하시길 바랍니다.▶추천 운동-유산소운동: 빠르게 걷기, 러닝, 줄넘기, 수영, 실내자전거, 등산 등-근력운동: 스쿼트, 와이드 스쿼트, 런지, 계단오르기 등 -운동 강도: 중등도 강도-운동 빈도: 일 40분 이상, 주 3일 이상규칙적인 운동은 어떤 운동이든 도움이 됩니다. 다만 무거운 무게를 드는 운동은 주의하여 주세요.----------------------------------------------제 답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 더욱 건강하세요! 감사합니다. (^^)' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 31살 남자입니다 제가 아모디핀정5mg 혈압약 하루1정 복용중인데요 이제 영양제도 챙겨먹어야할거같아서 루테인,밀크시슬,오메가3,시트룰린(아르기닌),마카,아연 이중에 혈압약과 같이 복용하면 안돼는것들이 있을까요? [/INST] 상기 언급하신 영양제와 아모디핀 (성분명: 암로디핀)은 상호작용이 없다고 알려져 있습니다하지만 아르기닌의 경우 혈관을 확장시켜 간혹 혈압이 낮아지기도 합니다따라서 최대한 주의를 기울인다면 혈압약을 복용하시면서 아르기닌을 드실때는 초기에만 어지럽거나 하는 점이 없는지 보시는 겁니다그 외에는 다른 주의할 점은 없습니다감사합니다', '안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다.딱히 없네요 :) 가지고 계신 제품의 복용법과 복용량만 잘 준수하시어 드시면 좋겠습니다. 특히 혈압에는 코엔자임큐텐이라는 영양소도 좋으니 참고하시어 알아두시면 좋겠습니다. 혈압약을 드시는 도중 드시면 안되는 대표적은 음식으로 자몽이 있습니다. 자몽을 드시더라도 시간 차를 두고 드시는 거라면 괜찮겠습니다. 도움이 되시길 바랍니다. 감사합니다. :)' </s>
<s>[INST] 눈을 오래 비비면 눈모양이랑 눈매가 바뀔수도 있나요?? [/INST] 눈매가 어떻게 변하신것인가요? 눈을 얼마나 오래 비빈 것인가요? 이것 때문에 눈모양과 눈매가 바뀌었다고 생각되지는 않네요.\xa0 왜 눈을 오래 비비셨을까요?' </s>
<s>[INST] 기름진 음식을 먹으면 설사를 하고 속이 쓰립니다. 가끔 목 이물감을 느끼고 아파요. 신물을 가끔 올라오고 소화가 안되는 느낌을 종종 받습니다. 또한 명치?에서 왼쪽 부분이 결리는 느낌을 받아요. 밤이 되면 목아픔과 속쓰림이 심해집니다. 이거 왜이럴까요..위암이나 심장병일까봐 너무 무섭네요ㅜㅠ [/INST] 안녕하세요. 지금 증상은 역류성 식도염의 증상들과 많이 일치하는 것으로 보입니다소화가 안 되고, 신물이 올라오고, 목이 아프고, 속쓰림이 있는 증상 등으로 봐서요.키와 몸무게로 봐서 매우 마른 체형이고 평소에도 소화가 좋지 않은 것으로 보이구요.이 정도면 증상이 꽤 심한 편이라 우선 내과에서 위 내시경을 받아 보시고검사 결과를 토대로 한의원에 내원하셔서 진찰 및 치료를 받아보시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 제가 쿠퍼스 간케어를 매일먹는데 스테아린산마그네슘이있더라고요 용량이안나와있어서그런데 다른 마그네슘영양제를 같이 복용해도될까요? [/INST] 가지고 계시는 마그네슘 영양제가 350mg 이하일 경우, 함께 드셔도 됩니다. :) 많이 걱정되신다면 밀크씨슬 영양제와 간격을 두고 드시면 더 좋습니다. 예시) 밀크씨슬 영양제는 아침식후, 마그네슘은 저녁식후 참고하시어 도움이 되시길 바랍니다. 감사합니다. :)' </s>
<s>[INST] 유산균 따로 먹고 있지 않았습니다. 유산균 프리미엄 제품이 더 좋을까 해서 보고 있었는데, 몇몇 영상에서 유산균 마릿수를 점차 늘려나가는 것을 추천하더라구요(100억 이하 -> 100~200억 ....) 여기서 질문입니다.1 보통 최저로 이정도 보장균수는 있어야 된다, 하는 용량이 있을까요? 100억이 많든 적든 유산균 처음 먹을 때 추천하는 용량이요!2 처음부터 보장균수 100억은 과할까요? 몸이 유산균에 적응해서 적은 용량을 복용하면 효과를 못느끼니 적은 용량에서 효과를 못본 사람만 올리라고 해서요 [/INST] 1. 보통 약국에서 성인 기준 권장 드리는 보장 균 수는 최소 100억입니다.2. 유산균 마릿수를 점차 늘려나가는 것을 추천하더라구요-> 처음부터 고함량을 드셔도 됩니다. 하지만 새로운 균이 처음부터 고함량이 들어가면 경험상 복부 불편감이나 변비등이 동반되는 경우도 있습니다. 이 경우 대부분 1주일 이내에 좋아지고 하루에 드시는 물의 양을 늘리시면 불편감을 줄이는데 도움이 되니 참고하시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 치료중인데 잘 안낫네요역류성 식도염 증상이 두달 넘으면하부식도괄약근이 늘어난게 맞는건가요~?늘어나면 다시 돌이킬 수 없다하던데~~~닫혀있어도 식도염증상이 몇개월 갈 수 있는건가요? [/INST] 역류성식도염은 치료가 어렵고 재발을 잘 하는것도 특징입니다. 약물치료는 거르는 날없이 꾸준히 잘 하시는지요?약물에 따라서 공복에 드셔야 하는 경우가 흔한데 잘 지키고 있으신가요?' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 저가 24살남자입니다 요즘 소화가 잘안되서 위장약모사피트정5밀리그람 유니레바정 과 삼진디아제팜정2밀리그람을 먹고있는데 맥박이 92정도로 빨리뛰네요 혹시 약의영향이있는건지 아니몀 정상심장박동수인지 궁금하네여 저자신이 에민하기도해서 위때문에 신경을 좀 쓰는편이네요 [/INST] 맥박은 60-100회 사이이면 정상 맥박 입니다. 하지만 약드시기 전에는 60-70회 정도였는데 이후 증가한 것이라면 약이나 다른 원인에 의한 심계항진을 의심을 해보아야 합니다. 경과 관찰해 보시고 이상이 있으면 병원에 내원해 보도록 하십시오. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 병이 있는건 아닌데 가끔씩 왼쪽가슴 위 나 오른쪽가슴 위 나 명치 윗쪽이 쑤시는것처럼 아플때가 있어요 왜그러는거에요? [/INST] 검사에서 아무 이상이 없다면 내장신경이 과민해서 나타나는 '기능성 흉통', 근막통증증후군과 같은 근육-골계 통증 등을 원인으로 생각해 보아야 합니다. 가끔 일상생활에 전혀 지장이 없을 정도의 통증이라면, 수면(일찍 자고, 일찍 일어니가), 운동(하루 30분 이상 유산소 운동), 스트레스 관리(종교, 음악, 명상, 취미 활동 등)을 통해 호전을 기대할 수 있습니다. 삶의 질을 떨어뜨릴 정도의 증상이라면 가까운 내과에서 진료를 받으세요." </s>
<s>[INST] 안녕하세요 평소 오트밀에 우유를 넣고 전자레인지에 1분30초 정도 데워서 그 위에 하루견과를 첨가하고 꿀도 한바퀴 첨가해서 먹어왔습니다. 그런데 친구가 인스타 게시물을 보여주면서 오트밀이 탄수화물 덩어리인가? 그래서 아침부터 혈당을 너무 높일 수 있다고 그거 건강한 식단이 아니라고 하더라구요.사람들마다 말이 너무 달라서... 정말로 이렇게 먹으면 건강에 좋지 않은건가요??그리고 잘게 부숴진 오트밀이 좋을지, 아니면 덩어리가 큰 오트밀이나 귀리 형태로 섭취하는게 좋은지도 궁금합니다.답변해주시면 감사하겠습니다 ㅎㅎ [/INST] 기본적으로 오트밀에는 탄수화물과 당 함량이 포함되어 있습니다.영양성분표를 보고 1회 섭취 분량에 탄수화물이 20g 이상, 당이 6g 이하인 걸로 선택하여 아침대용으로 우유에 타서 드시는건 괜찮습니다.복합당질형태로 귀리 ,현미 등 포함되어있는 걸로 선택하는게 좋습니다.' </s>
<s>[INST] 최초 몸에 이상을 느낀것은 약 3년전으로 오목가슴이 조이면서 뒷목을 타고 머리까지 표현하기 힘든 느낌이 올라오면서 엄청 흥분되어 내 몸을 컨트롤 할수 없다는 생각에 덜컥 겁이 나서 약국과 병원을 찾게 된건을 시작으로 비슷한 증상이 자주 나타타게 되어 대학병원 응급실을 찾기도 했지만 심전도 및 기타 증상으로 보아 이상이 없다고 잠시 안정을 취하다 퇴원하곤 했습니다.그러던중 내시경검사를 통해 역류성 식도염 증상이 있다고 하여 약 2년이상 식도염 약을 복용하면서 오목가슴이 조이는 증상을 제외한 다른 증상은 크게 힘들지 않았는데 너무 오랜 시간 약을 복용해서 인지 의사샘도 약은 그만 먹는게 좋을것 같다고 하여서 식도염약을 끊고 불과 한 달도 되지않아 견갑골 통증과 뒷목통증 오목가슴 조임증상 귀에서 나는 소리등 여러가지 증상이 너무 힘들어 신경과 치료도 받아보아도효과는 없고 오히려 왼쪽 엉덩이 뼈 있는 쪽 부터 허벅지 뒷쪽까지 칼로 베이는 듯한 통증까지 겹쳐서 정신과 까지 찾게 되었습니다.정신과에서는 자율신경 실조증같다며 처방해주는 약을 먹으면서 신경과에서는 허리 4,5번 신경이 눌렸다하여 물리치료 및 견인치료를 받고 있는데... 휴현재 상태는 여러가지 증상들이 더해져 걱정이 되어 이렇게 상담을 요청합니다.현재증상>>> 힘든 순서로 나열했습니다.1.엉덩이뼈 및 허벅지 종아리 바깥'쪽 통증2.어깨 및 뒷목의 뭉친 통증3.기초운동 후 느끼는 근육의 통증 (이전에 알베긴 느낌과 전혀다름)아리거나 조이는 느낌4.목이 잠김 (참고, 금연 2개월째) 가슴에 가래가 낀듯 답답함5.오목가슴 조임 증상 6.새벽에 잠을 설침(아침에 일어나면 온몸이 다 아픔) 먹는것, 소화 잘됨, 대변 양호, 현재 정신과 약 복용중 입니다.저는 어떤 과에서 진료를 받아야 할까요?정상적인 생활을 하고 싶습니다. 도와주세요! [/INST] 상담 내용 잘 확인하였습니다. 신체 이곳저곳의 다발성 통증과 불면증 등 다양한 증상으로 고통을 받고 계시군요..일단 근골격계 통증은 정형외과와 신경외과에서 진찰과 검사를 통해 특별한 이상이 없음을 확인하셔야 할 것같습니다.가슴 조임 현상 역시 심장내과에서 심장과 폐, 그리고 흉벽에 특별한 이상이 없음을 확인해야 합니다. 목이 잠기는 것 역시 내과나 이비인후과에서 내시경을 통해 확실히 특별한 이상이 없음을 확인하셔야 합니다. 모든 것이 정상인데 증상이 지속될 경우 정신과에서 심리 상담및 우울증 관련 검사가 필요할 것으로 보입니다.우울증은 항상 우울한 기분으로만 증상이 나타나는 것이 아니라 다양한 신체증상으로 나타날 수 있습니다. 그러므로 내과 외과적인 문제가 확실히 없는 것이 모두 확인된 다음이라면 정신적인 스트레스와 관련된 증상으로 추정 할 수 있습니다.순서대로 진행하시여 좋은 치료 결과 얻으시기 바랍니다.문의 주셔서 대단히 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 대학병원 진료시 교수님들은 몇개월기다리라고 하네요혹시 임상강사 진료도 좋은가요승모근 이 열나면서 쑤시는 증상은 왜일까요아침 일어나면 쑤시네요 얼굴과 머리쪽에 열감도 있으면서요혈액순환이 안되서 인가요아님 음식 즉 밀가루 라든지 이런것들 조심해야 하나요 [/INST] 임상강사님들도 훌륭하세요 .목이물감에 대해서는 경부 초음파 , 위내시경 검사를 우선 받아보세요. 진료 잘 받으세요 .답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 내과에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요, 이제 막 고등학교 3학년으로 올라가는 사람입니다. 어릴 때 부터 비염이 심해 밤에 잠도 제대로 자지도 못하고 입으로 항상 숨쉬고 감기도 자주 걸리고 하다가 3,4년 전부터 스프레이형 비충혈제거제를 발견하고 쓰기 시작했었는데요.(화이투벤, 시원타조아, 코앤쿨, 레스피비엔프레쉬민트, 시네프린 나잘, 오트리빈 등) 매일 2~3회를 3~4년 동안 코가 막힐 때 마다 뿌려오고 있습니다. 즉각적인 효과가 있기에 잘때나 공부할 때엔 확실히 효과적이어서 사용을 했습니다. 장기간 사용이 약물성 비염을 유발한다는 사실은 알고 있었지만 학교 수업을 들을 때나 잠을 잘 때나 편히 자기 위해서는 이 방법을 사용할 수 밖에 없었는데요, 이대로는 안되겠다는 생각이 드는데요... 아직 약은 잘 듣지만 반동성 비점막 비대가 나타나서 안뿌리면 숨쉬기가 힘듭니다병원에서 처방해준 스프레이형 스테로이드제 등으로 차근차근 회복해보려니 코가 너무 막혀서 못참겠어요. 수술로는 치료가 가능할까요? 보통 이런 수술은 견적이 얼마나 나올까요? 또는 다른 치료 방법이 있을까요? 4년동안이나 썼는데 이미 심하게 진행되었다고 친다면 약물치료로써는 더는 방법이 없는 것일까요. 이제 고3인데 저 좀 살려주세요 [/INST] 좀 힘드시겠지만 일반적으로는 약물치료로 약물 사용량을 줄여나가면서\xa0치료하는 것이 일반적입니다. 심한 경우는 수술을 하기도 합니다.수술의 종류나 범위는 진료 받아보셔야 알 수 있으니 비용도 그 때 알 수 있겠죠?' </s>
<s>[INST] 비만으로 인한 2형 당뇨를 진단받고 체중감량 및 혈당조절을 위해서 탄수화물을 적게 섭취하고 저염식을 하려고 노력중입니다.(3개월 지켜보고 약처방 예정) 그런데 그럴수록 소변 냄새가 심해지는 것 같아요. 당뇨 식단을 시작하기 전에는 소변냄새가 없었고, 공복일때 냄새가 심한 느낌입니다. 그러다가 이 증상이 혹시 케톤뇨가 아니냐는 이야기를 들었어요! Q1. 만약 케톤뇨라면, 자연스러운 체중감량의 지표로 봐도 무방한지 혹은 어딘가 문제가 있으니 또 검사(어떤 검사인지도 부탁드립니다)를 받아봐야 하는 것인지 문의드립니다.Q2. 초고도비만으로 인한 2형 당뇨라고 알고 있는데 혹시 1형당뇨일수도 있나요? (저혈당은 한번도 온 적이 없고, 식단전에는 123/240 식단후에는 95/130 정도를 유지하고 있습니다)Q3. 탄수화물이나 염류가 부족해서 케톤뇨가 나오는 거라면(나오지않도록 해야한다면) 식단을 수정하고 운동량을 늘려야하나요? 필수적으로 약을 먹어야 하는 건가요? [/INST] 케톤뇨라는 것은 다양한 상황에서 일시적으로 나탄날 수 있는 문제입니다. 가까운 병원에 방문해서 소변검사를 받아보면 알 수 있습니다.1형과 2형의 구분은 인슐린 분비 여부를 보고 판단합니다. 이또한 병원에서 검사를 통해서 확인 가능합니다. 우선 케톤뇨 여부를 확인하시는게 순서 같습니다. 그리고 앞서 언급했지만 케톤뇨라는 것은 다양한 상황에서 일시적으로 나타나는 변화이고 당뇨환자들이 걱정하는 당뇨병성 케톤산증이라는 것은 여러가지 원인에 의한 심한 고혈당으로 인해 조직 순환부전에 이은 조직 손상에 이어서 나타나는 것으로 본인과는 그다지 상관관계가 없어 보입니다.정확한 것은 병원 방문해서 검사를 통해서 확인하시기 바랍니다.' </s>

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