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<s>[INST] - 혈압 :118~95- 키/체중 : 175 cm / 75 kg- 가족력(가족, 친척의 건강, 질환 등) :중풍- 과거병력 :결핵.허리디스크.턱관절- 상담내용 :안녕하세요 저는 올해32세 입니다 3년전쯤 갑자기 가슴이 답답해지면서 현기증이 발생하더니 뒷머리와 목이 아파왔습니다.머리 ct 까지 찍었는데 이상이 없다는 진단을 받았는데 그뒤로도 계속해서 오후만 되면 피로감을 느끼고 어지럽고 가슴도 답답해 지면서 운전중엔 호흡하기도 곤란해지면서 현기증을 느낌니다 머리가 항상무겁고 피곤한 제증상은 어떤치료를 받아야 하나요 [/INST] 동작의 범위를 서서히 늘려주어서 근육, 인대, 관절에 긴장을 풀어주게 됩니다.3년 동안 가슴답답함과 호흡곤란이 있어 왔다면 심장에 문제가 있을 가능성은 무척 낮습니다. 스트레스에 의한 증세일 가능성이 매우 높은데, '점진적 근육이완법'을 적용해 보면 많은 도움을 받을 수 있으리라 판단됩니다." </s>
<s>[INST] 심장 촘파 운동부하5단계 동맥경화 심장ct 찍었는데 정상이얐슴다.. 그 뒤러 아픈건데 또 진료를 봐야할까요 [/INST] 흉통이 있어서 검사를 받아보신건가요? 정확한 답은 어렵지만 현재까지 한 검사들을 보면 심장 관련 질환 가능성은 없어보입니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.어디가 어떻게 아픈 것인가요? 심장검사에서는 이상이 없으면 심장 아픈거는 아니고 다른 부위가 불편하신거 아닐까 생각됩니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.식도염으로 보입니다. 내과에서 위내시경을 해보세요. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 제 방의 벽지 일부분을 네시간 전쯤에 뜯어내고 다시 붙였는데요 도배할때쓰는 풀을 사용했는데 무슨 락스? 페인트? 냄새가 나길래 중간에 환기를 시키면서 했거든요근데 네 시간이 지난 지금도 냄새가 나는데 약간 어지럽고 두통이 있고 속도 약간 메스꺼운 것 같아요왜 그런걸까요?ㅠㅠ [/INST] 화학물질 냄새에 오래 노출되어서 그런 것으로 생각됩니다. 이런 경우는 시간이 지나면서 점점 좋아지실 것으로 생각되니 안정을 취하고 더이상의 노출을 피하면서 기다려보셔도 괜찮을 것으로 생각됩니다 .' </s>
<s>[INST] 약간의 전신운동 후 1시간 정도 잔 뒤에 일어났는데 갑자기 사진에서 표시한 부분이 조이는 느낌이 있었습니다. 좁은 범위로 조이는 느낌이 아니라 넓은 범위를 좌아악 하고 조이는 느낌이 들었어요.움직일 수 없을 정도로요. 누워있을 땐 괜찮았는데 일어나니까 증상이 생겨요. 현재 2-3시간 지나니 덜 하기는 하지만 그래도 그 부위에 통증이 있습니다. 잠들기 전 왼쪽 팔에 피가 잘 안통하는 느낌은 있었습니다.안그래도 지속된 소화불량으로 전 날 내시경을 했었는데 역류성 식도염은 아니었습니다. 다만 걱정하는 건 외가쪽에 심장 관련 유전입니다.20대, 여성입니다. [/INST] 근육통일 가능성이 높아 보입니다. 평소 주기적으로 그 부분에 이상이 없이 갑자기 생겼다면 말입니다. 파스 부착이나 소염제 복용해보세요', '안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 성정훈입니다.상부 흉부가 조이는 증상으로 인해 불편하실 것 같아서 걱정이 듭니다평소 안 쓰던 부위에 운동을 하게 되면 대흉군 쪽에도 근육긴장은 올 수 있습니다다만 일주일가량 지나도 통증이 유지되거나 오히려 더 심해지신다면 가까운 내과에서 심전도 검사 등을 통해 심장의 이상을 확인해보시는 것이 좋으실 것 같습니다또한 단순 대흉근 근육통이라면 한의원에서 침치료를 받아보셔도 많은 도움을 받으실 수 있을 것 같습니다혹시 더 궁금하신 점이 있으시면 댓글 달아주시면 성심성의껏 답변 드리겠습니다' </s>
<s>[INST] 평소에 하루한번~두번식 화장실을 가는편입니다. 그런데 최근들어서 식사시간이 불규칙해져서인지 야식도 자주하게되고 속이 항상더부룩한걸느끼고있는데요 약국에서판매되는 장청소약을 임의로 복용해도되는건가요? 식후에 위가있는부분말고 복부하부쪽이 더부룩한걸느끼는데 장을한번비우는게 효과가있는지 궁금합니다. [/INST] 더부룩하다고 반드시 음식물이나 변이 가득 차 있다고 볼 수는 없습니다.장운동이 저하되어 공기가 저류되어 있으므로, 장청소약을 복용한다고 해결될 것 같지 않습니다.가까운 내과를 방문하시어 정확한 진료, 진찰후에 적절한 조치를 받으시는것이 좋겠습니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 지금 목감기 증상이 약간 있습니다. (환절기에 편도염에 자주 걸립니다.)현재 목감기 초기 같아서 헥사메딘 가글액으로 가글을 했고 은교산과 타이레놀을 복용했습니다.추가로 이바내정과 비타민c1000mg짜리 한 알을 추가로 복용해도 될까요? [/INST] 질문으로부터 기간이 많이 지난 것 같지만,말씀하신 약들은 모두 동시에 복용이 가능합니다.(이바내정에 비타민C가 포함되지만 소량이며 1000mg 추가 복용하여도 괜찮습니다)' </s>
<s>[INST] 검사결과입니다 제가 고혈압이있나요?크레아티닌 수치가0.4~1.1기준으로 1.2가나왔습니다 키 165 몸무게 60 입니다 사구체여과율이 어느정도되나요??결과지 파일첨부합니다요즘 전신 근육통이생겼어요 .. 최근 아르기닌 영양제먹을때쯤? 부터였던거같아요 타이밍이 그렇구요 역류성식도염도있어요 [/INST] 혈압은 따로 측정하시고 신사구체 여과율은 아직 정상 범위입니다. 재검사 다시 해보시길 바랍니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 식사시 가슴 두근거림, 목 가슴팍 뻐근함 조이는 느낌..이거는 왜이러는걸까요ㅠㅠ [/INST] 많이 불편하시겠네요?\xa0 빨리 회복하세요. 식사시간에만 그런가요?얼마나 오래되었나요? 계속 반복되는 증상이라면 진료상담과 필요하면 검사도 같이 받아보세요.스트레스 많은가요?' </s>
<s>[INST] 안녕하세요.대학교 휴학을 내고 집에서 쉬면서 다이어트를 하고 있는 20대 학생입니다.아침 8시 30분부터 9시 20분까지 스피닝이라는 유산소 운동을 하고 1시 좀 넘지 않아서 점심 식사를 합니다.그 후 3시 25분 좀 넘지 않아서 정말 쓰러질 정도로 잠이 몰려오는데요. 이때 잠을 청하면 2시간 내외로 낮잠을 자고 일어납니다.이 때문인지 밤에는 새벽 1시 30분을 넘겨서 잠에 듭니다.매일 낮잠을 자서 귀중한 시간들을 낭비하고 있다는 생각이 강하게 들어서 스트레스 받습니다.11~12시 사이에 잠들어 7시에 일어나는 것 빼고는 잠 자지 않고 운동 후에는 독서나 공부를 하고 싶은데 낮잠 때문에 모든 일이 틀어지고 있습니다. 어떻게 하면 좋을까요?ps : 며칠 전에 병원에서 지방간이 좀 심해졌다는 말을 들었습니다. 피검사를 해보니 ALT 수치가 200을 훨씬 상회한다고 하더군요. 혹시 이것이 길게 낮잠을 자는 습관과 관련이 있는지 알고 싶습니다. [/INST] 낮잠자는 것이 간 수치를 높이지는 않을 것 같습니다. 지방간이 심해져서 그런 것 같기도 하지만 b형, c형 등 다른 원인을 찾아보는 것도 좋을 것 같습니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 예전에도 한 번 걸렸을때 겪어봤는데 음식도 못삼킬 정도였는데 지금은 그정돈 아니고 그냥 뭘 삼키면 걸리적 느낌만 납니다.자세히 느껴 볼려고 하면 살짝 통증 있는거 같기두 하구요.근데 원래는 저 궤양은 없었는데 약 바꾸더니 생겨났더라구요.편도크기는 원래 큰편이고 평소에도 저정도 크기입니다. 혹시나 약 바꾼게 잘못되서 그런가 질문 드렸습니다. 낫는 과정이기도 한지 궁금하구요. [/INST] 그렇다면 조금 기다려 보시는 것도 괜찮을것 같습니다. 너무 걱정하지 마시고...푹 쉬시면서 잘 드시면 빨리 회복하실 겁니다. 잠은 잘주무시죠?' </s>
<s>[INST] 이비인후과 가서 저산증 인지 검사 해봐야 겠습니다목에가래낀것 같으니까 답답하니까 자꾸 배트려고하니까 목에 무리가 가는것 같은데 안할려고 해도 자꾸하게 되네요 하면 안좋겠죠 목에우선 모티리틴. 소화제만 먹어보는것도 좋을까요항삼 자세히 성심껏 답해주시어서 제 마음과 몸에 도움이 많이됩니다목이 이러니까 스트레스가 많이 오네요 [/INST] 저산증은 위산의 양이 정상보다 부족한 상태를 말합니다. 저산증의 원인은 다양하며, 위산 분비를 억제하는 약물의 복용, 췌장 기능 저하, 위궤양, 위암 등이 있습니다.저산증의 증상으로는 소화불량, 속 쓰림, 구토, 체중 감소, 설사 등이 있습니다. 또한, 빈혈, 골다공증, 면역력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다.저산증을 진단하기 위해서는 위산 검사를 실시합니다. 위산 검사는 위내시경 검사를 통해 진행하는 것이 일반적입니다. 위내시경 검사를 통해 위산의 양을 직접 측정할 수 있습니다.위내시경 검사를 꺼려하시는 경우, 위산 검사를 위한 침샘 분비 검사를 실시할 수 있습니다. 침샘 분비 검사는 침샘에 약물을 주입하여 침의 양과 pH를 측정하는 검사입니다. 침의 pH가 5.5 미만이면 저산증으로 진단할 수 있습니다.목에 가래가 낀 것 같은 증상과 소화불량 증상이 있으시다면, 저산증을 의심해 볼 수 있습니다. 이 경우, 이비인후과 또는 소화기내과에 내원하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.우선, 모티리틴과 소화제를 복용해 보시는 것도 좋습니다. 모티리틴은 위산 분비를 촉진하는 약물로, 소화불량 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 소화제는 소화 작용을 도와주는 약물로, 소화불량 증상과 가래 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.그러나, 증상이 심하거나 오래 지속된다면, 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.' </s>
<s>[INST] - 성별 : 여- 혈압 :- 키/체중 : 168cm / 47kg- 가족력(가족, 친척의 건강, 질환 등) :- 과거병력 :- 상담과 관련된 주요 증상, 의심 질환명 : 불면증.- 상담내용 : 제 와이프가 불면증이 너무 심한거 같아서요...잘때 항상 귀마개(공부할때 쓰는 스폰지귀마개)를 끼고자야되고 심지어 요즘은 안대도 끼네요..항상 하룻밤 사이에 3~5번은 일어나고요..회사생활 하는데 낮에 일에 집중이 되지 않을 정도로잠을 제대로 못자요...그리고 얼마전부터 되게 우울해 합니다.저희가 외국에 있어서 향수병이려니 하고 넘기기엔정도가 점점 심해지고 있어서...모든문제가 수면때문이 아닌가 싶네요...귀마개 낀지는 4년 이상 됐구요...이제는 그거 없이는 잠을 못잡니다..외국에 있으니깐 환경때문에 그러려니 하고 제가 최선을다하긴 하지만 점점 심해지기만 하니 걱정이 너무 된답니다.여기서 병원가보자고 하니깐 의사들은 수면제밖에 주질않는다고 안가려하고...아 너무 답답해서 여기다가 글올리네요...글읽어주셔서 감사드리고 답변 좀 부탁드릴게요... [/INST] 1. 상담자이 기술하신 글내용을 바탕으로 볼때 부인분은 만성 불면증과 우울증이 동반되어 있을 가능성이 높습니다.2. 이 경우 반드시 병,의원을 내원하여 진찰과 함께 약 처방을 받아야 합니다. 대부분의 의사들이 적절한 증상과 질환에 근거하여 약을 처방하지 수면제만 처방하지는 않으므로 반드시 병,의원을 내원하시길 권해드립니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 소화가안되고 더부룩하면 심장이 두근거리고 빨리뛸수있나요? [/INST] 네, 소화기와 심장이 직접적인 영향을 주고 받지는 않지만, 자율신경계에 의해 서로 영향을 받을 수 있습니다.자율신경계는 소화기뿐만 아니라 심혈관계도 관장하고 있기 때문에 소화불량이 생기고, 스트레스를 받게 되면 다양한 장기에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 소화불량이 생기면 소화기계에 보다 많은 혈류를 필요로 하게 되므로 심장을 통한 혈액순환을 늘리기 위하여 심장이 빨리 뛸 수 있습니다. 심장이 빨리 뛰고 혈액을 보내는 힘을 올려주기 위하여 혈압 역시 상승할 수 있으며 힘을 더 내기 위해서 혈중 포도당이 올라가게 되는 경우가 있습니다. 도움이 되셨기를 바랍니다.', '안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 김경민 입니다.먼저, 소화가 되지 않아 심장이 두근거린다 느낄수 있습니다. 인체 구조상 횡경막 아래 소화기가 위치하여 위중불화(胃中不和)라 하여 소화기가 편하지 않으며, 음식물이 가득차 있는 듯 한 느낌을 받는 다면 심장이나, 폐가 압박을 받아 답답하다. 혹은 호흡이 곤란하다고 느껴질 수 있습니다. 증상이 심해지면, 불면증이나, 공황장애 등의 증상을 겪기도 합니다. 한의학에서는 불면증이나 공황장애의 원인을 사람마다 다르게 보는데, 그중 하나가 비위허약(脾胃虛弱- 소화불량과 유사)에 해당 되는것 입니다. 단순히 소화제 처방을 받는것에 그치지 마시고 반복적인 증상을 겪지 않기 위해 근본적인 치료를 받으시기 바랍니다.소화불량은, 선천적으로 타고나길 소화기가 약한 체질적인 문제도 있지만 본래는 체질적으로 소화기가 건강한 사람이 환경적인 요인(스트레스, 음식섭취, 스케쥴 관리 등)에 의해 영향을 받아 발생하기도 합니다.건강을 되 찾으시길 바라겠습니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 저는 21살 여자입니다.제가 누워있다가 일어나거나 앉아있다가 일어나게되면초점이 흐려지고 잘 보이지 않습니다.어두워지고 깜깜해지는것처럼 보이는게아니라뿌옇게 보이게 됩니다 약간의 머리에서 핑 도는 느낌도 들구요이런증상은 10초에서 15초 정도 지속이 되구요시간이 지나면 저절로 괜찮아져요이런 증상은 고등학생때부터 시작된것 같아요그냥 저절로 없어지겠지 하고 병원은 안가보구 그냥 지내왔구요근데 요즘들어서는 눕거나 앉았다가일어나게 되면 앞이 잘안보이면서 핑도는 느낌과함께다리에 힘이 풀려버려요 그래서 몇번 픽픽 주저 앉을 정도로증상이 좀 심해진것 같아서 질문드려요가족력으로는 현재 어머니께서 고혈압이시구요 고혈압 약은 복용중이세요그리고 약 복용하시면 정상수치로 돌아오시구요 특별한 이상은 없으세요제증상이 기립성저혈압인가요?검사를 어떻게 해야하는지 치료법은 무엇인지 알고싶습니다. [/INST] 기립성 저혈압으로 보입니다.평소에 물을 잘 안 먹고 식사를 자주 거르는 여성에게 많고 공기가 탁한 곳, 시끄러운 곳, 인구가밀집되어 있는 곳, 온도가 높은 곳에서 잘 생깁니다.또한 대소변을 참았다가 한꺼번에 일을 보는 순간에도 잘 생깁니다.빈혈로 인해서도 소변이나 대변을 볼 때도 자율신경의 변화가 일어나 혈관이 이완되면서식은땀을 흘리면서 심한 현기증과 구토를 느낄 수 있습니다.먼저 병원 가셔서 혈압과 빈혈검사를 해보시고 심전도 검사도 받아보셔야 합니다.또한 물 습관과 식사 습관을 체크하시기 바랍니다.어지럼증은 원인이 무척 다양한데, 대개 말초전정계질환, 중추전정계질환, 기타(심장질환,소화기질환, 안과질환, 원인불명 등)으로 나눌 수 있습니다.이석증(양성돌발성두위현훈) 가능성도 있다고 생각되는데, 이 문제는 증상이 없는 시기에는검사상 정상으로 나오기 때문에 증상이 있는 경우에 진료를 받아보셔야 도움이 됩니다.저혈압에는 충분한 수분 및 염분 섭취와 적절한 운동으로 이겨나가는 것이 좋겠습니다.또 한가지 중요한 내용으로 평소 혈압이 낮지는 않지만 갑자기 체위가 바뀌는 경우(누워 있다가갑자기 일어나는 경우처럼) 자율신경계의 이상으로 혈압이 정상으로 유지되지 못하고 많이떨어지는 경우가 있습니다. 이런 기립성 저혈압이 자주 나타나는 경우에는 졸도, 어지럼증증상뿐만 아니라 만성 피로 증상이 나타나기도 합니다.저혈압은 약을 먹어야 할 질병이라기 보다는 건강이 부족한 상태입니다. 평소에 앉았다 일어서기등의 하체운동을 꾸준히 하시고 체중이 적게 나가는 걱같은데 규칙적인 식사와 비타민 미네랄이풍부한 야채과일 그리고 혈관건강에 좋은 등푸른 생선과 견과류를 꾸준히 드시기 바랍니다.자세변경 시 천천히 하시고 증상이 나타나면 옆으로 누워 안정을 취하고 평소 5대 영양소를충분히 섭취해야합니다. 증상이 자주 나타나시면 빈혈 검사, 혈압, 심전도 등 기본적인 검사와진료를 보시기 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 당뇨, 고혈압, 고지혈증 전부 없습니다.몇 주 전 목과 승모근, 어깨 통증으로 뇌, 목mri를 찍었는데 뇌는 정상이었구요목엔 c3-4에 팽윤이 살짝 있었습니다. 의사 선생님들은 이 정도로는디스크라기엔 많이 경미하다고 하셨구요. 몇 일 뒤 아주 경미한 어지럼증이생겼습니다. 이비인후과에서 이석증 검사를 했는데 이상 없다고 했고 시간이 지나니까 이젠 우뇌가 항상 잠들어있는 느낌? 우뇌를 바닥 쪽으로 두고 자면, 심할 정도로 우뇌가깊게 잠에 빠진 느낌이 들었습니다. 그때쯤 스스로 원인을 찾다가 오른쪽 경동맥 부분에평상시엔 통증이 없는데, 정면에서 고개를 당긴 상태에서 아무 방향으로살짝 측굴시킬 때 통증이 발생하길래 (정면에서만 발생하고 고개를 회전한 상태에 측굴할 땐 통증이 없습니다.)오른쪽 흉쇄유돌근을 늘려주는 스트레칭을 하고 유양돌기 앞에있는 거의 턱 안 쪽 경동맥 부위를 살살 마사지해주니까 목, 승모근, 어깨 통증이전부 잡히더라구요. 우뇌가 잠든 느낌도 많이 잡혔지만, 완전히 나아지진 않았습니다.확실한 건 게임 중 긴장을 할 때, 집중할 때 비회전성 어지러움/현기증이 나타나구요.일상에서도 가만히 있을 때, 움직일때 상관없이 비회전성 어지러움/현기증이 살짝 있습니다.유산소 운동을 할 땐 어지럼이 없거나 경미합니다.또 심장이 두근거릴 때 오른쪽 경동맥에서 맥박 뛰는 강도가 더 큽니다.병원은 이 곳 저 곳 돌아보고 있지만, 문제가 없다고 말하시는 의사선생님이 대부분인 상태입니다. 대학병원 신경과도 가봤어요x-ray를 각각 다른 병원에서 3번은 찍었는데 목 뼈가 틀어져있다고 말씀하시는 의사 선생님은 없었구요일자목이 있다고는 하셨습니다.그러니 병원에 가라는 말 대신에 여기 계신 의사 선생님들은 어떻게 생각하시는지 고견을 여쭙고 싶습니다.다시 정리해서 다시 말씀드리자면[증상]1. 게임 중 긴장 시, 비회전성 어지러움/현기증2. 정면을 바라보고 고개를 당긴 상태에서 방향과 상관없이 살짝 측굴 시 오른쪽 경동맥 부위 통증 발생(고개를 당기지 않고 측굴해도 왼쪽과는 너무 확연하게 불편한 감이 있음)3. 심장이 두근거릴 때, 오른쪽 경동맥에서 맥박 뛰는 강도가 왼쪽보다 큼4. 우뇌가 살짝 잠들어있는 느낌, 두통은 없음검색해보니 경동맥 협착증이라는 병명만 나오던데 소뇌에 경동맥 협착증이 발생하면어지럼증이 있을 수 있다고 하더라구요. 경동맥 협착증이 아니면 경추성 어지럼증이 아닐까 추측하고 있습니다..선생님들이 보시기에 일단 지켜봐도 되는 증상들인지 궁금합니다. [/INST] 선생님들이 보시기에 일단 지켜봐도 되는 증상들인지 궁금합니다.=> 여기저기 병원 가봐도 90%는 그냥 크게 걱정말고 지켜보라고 할 겁니다.다만 10% 미만의 가능성이 있는데 글만 읽고 설명드리기가 참 그렇지만 제가 의학적 가설을 말씀드리면요.어지러움 현기증의 경우1. 우선 이비인후과 진료를 봅니다. => 그런데 이비인후과에서 이비인후과적 문제가 없다고 했으니2. 근골격계 원인인 경우도 있습니다.상부목디스크, 일자목 일부 등그런데 목디스크와 일자목 자체로 질문자분의 모든 증상을 설명할 수도 없고MRI에서 팽윤이 심하지도 않다면 다른 문제도 있을 수 있겠죠."오른쪽 흉쇄유돌근을 늘려주는 스트레칭을 하고 유양돌기 앞에있는 거의 턱 안 쪽 경동맥 부위를 살살 마사지해주니까 목, 승모근, 어깨 통증이 전부 잡히더라구요. 우뇌가 잠든 느낌도 많이 잡혔지만, 완전히 나아지진 않았습니다.확실한 건 게임 중 긴장을 할 때, 집중할 때 비회전성 어지러움/현기증이 나타나구요."=> 말씀하신 내용을 잘 살펴보면 이쪽의 근육 과긴장으로 인해 순환장애가 생긴다면근육을 풀어주었을 때 상당부분 해소된다는 가설에 부합하고또 게임 중 긴장할때라는 것은 집중할 때 자세와 함께 이 쪽 근육근들이 본인도 모르게 긴장해서혈류 장애가 생긴다는 가설을 역시 지지합니다.X-ray 100번 찍어도 뼈가 이상없기 때문에 X-ray가 괜찮다는 것은 뼈가 기형이 아니라는 것일 뿐 큰 의미는 없습니다.그런데 나이와 당뇨, 고혈압, 고지혈증 모두 없다는 것을 고려하면정상적인 경우는 아무리 심해도 근육 문제로 인해 증상이 반복하여 나타날 정도의 혈류 장애가 있다는 것은 이해가 되지 않습니다.3. 따라서 마지막으로 가능한 신경과적 가설을 말씀드리면.뇌혈관쪽의 해부학적 변이나 경동맥 협착이 조금 있다면 2의 원인에 의해 심해질 수도 있다는 생각입니다.따라서 뇌 MRI가 아닌 "Brain MRA"와 함께"경동맥 초음파" (좌우 차이가 있다니 꼭 양쪽을 봐달라고 하세요)를 더 검사해볼 수도 있다는 생각입니다.물론 어지러움의 원인을 뇌의 기질적 문제가 있는 경우도 있기 때문에신경과에서 정밀하게 보기 위해 뇌 MRI를 찍었을 것이고 뇌 MRI가 정상이란 것은뇌의 문제는 아니라는 겁니다.4. 3의 뇌MRA와 경동맥초음파까지 모두 정상이라면마지막으로 정신건강의학과 진료도 보실 수 있습니다만.사실 걱정하지 말고 2의 자세로 인한 근 긴장을 줄이기 위해바른 자세와 올바른 스트레칭을 하면 되고요.본인 증상이 심하다고 생각한다면 혹시 흡연을 한다면 금연도 하고, 체중조절도 반드시 해보세요.어떤 증상도 원인이 없을 수는 없습니다.다만 현대 의학으로 증명을 할 수 있냐 없느냐임상 의사는 증상에 맞는 가설을 세우고 거기에 따라 필요한 정밀 검사를 시행해보고환자는 의사를 믿고 모든 검사가 괜찮다고 하면안심하고 지금까지의 습관, 자세 운동을 버리고좋아질 수 있는 습관 자세 운동을 하는 것이 현실적이라 생각합니다.' </s>
<s>[INST] 12시간을 자도 피곤해요. 3일전에 엠티를 다녀와서 밤을 샌 게 아직도 피로가 쌓여있는건지, 아니면 너무많이자서 오히려 피곤한건지 궁금하네요. 도와주세요! [/INST] 3일전에 다녀온 엠티라면 그 동안의 수면 보충으로 충분히 회복이 되었으리라 생각됩니다.오히려 무리한 수면 시간 증가가 평소의 수면 주기와 생활 리듬을 깨뜨려서 피로 회복에 악영향을 미치는 게 아닐까 사료됩니다. 초반에는 조금 적응 기간이 필요하더라도 기존의 수면 시간을 지키시고 생활 습관을 회복하시는 게 좋을 듯 합니다.주기적 혹은 간헐적인 음주 및 과로는 피하시기 바랍니다.이상 하이닥 외과상담의 소광오 였습니다.' </s>
<s>[INST] 비타민C / 비타민D / 비타민E / 칼슘 / 마그네슘 / 아르기닌 / 실리마린 / 코엔자임추가로 아연, 구리, 프로폴리스까지이렇게 같이 먹으면 안좋은 것이 있을까요? [/INST] 전부 같이 드셔도 괜찮습니다. 현재 조합에서 일반적으로 많이 복용하시는 비타민 B군류가 빠져있네요. 추가 고려해보시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 배아프고 가슴이 답답하고 설사를 자주해요 [/INST] 가슴답답한 양상이 타는 느낌이나 목까지 올라오는 양상이라면 역류성 식도염을 의심해 볼 수 있습니다.반면에 가슴이 쪼여드는듯한 통증이 운동시 마다 생긴다면 협심증 등도 의심할 수 있습니다.내과 전문의 진료를 권해드립니다.설사가 만성적이라면 보통 과민성 장 증후군일 수 있습니다.혈변이나 점액성 변이 있다면 반드시 진료후 대장내시경 검사를 고려하셔야합니다.답변이 도움이 되시길 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 직장 신경내분비종양을 앓았고연1회 대장내시경 추적검사를 시행하고 있고요어제 저녁부터 대장내시경 관장약을 먹고오늘 아침에 6시에 일어나서 약을한번 더 먹고 장을 비웠습니다.소변검사랑 혈액검사가 있었는데8시경 소변검사 시행후 바로 결과가 나왔는데케톤수치랑 우로빌로겐에서 이상이 나온거 같은데 어떻게 해석하는게 맞는건가요??문제가 있는건가요? [/INST] 수치가 어느정도이냐에 따라 다릅니다만, 일부 적은 양의 검출이라면 당장 추가적인 검사를 필요로하지는 않습니다.' </s>
<s>[INST] 17세 여고생입니다. 168에 몸무게가 68정도인데 상체는 뱃살하고 팔뚝살이 좀 있고 하체가 장난아니에요.. 규칙적인 생활하기에는 조금 힘들기도 하고.. 식욕억제가 힘들더라구요.. 10키로 정도 빼고싶은데 어떻게 효과적으로 뺄 수 있을까요ㅜㅜ [/INST] 다이어트로 고민이신가 봅니다. 많은 분들이 체중조절, 다이어트를 위해 안 해본 것이 없다고들 말씀하십니다. 황제다이어트, 덴마크다이어트, 그리고 요새 유행하는 고지방 저탄수화물 다이어트 등 많은 다이어트 방법과 운동방법이 범람하고 있어 혼란스러운 것도 사실입니다. 하지만, 결국 체중조절에는 왕도가 없습니다. 쉬운 방법은 없다는 뜻입니다. 다만, 두가지 원칙만이 있습니다. 적게 먹는다. 많이 움직인다. 이 두가지입니다. 이 원칙만 지켜진다면 어떤 운동, 어떤 다이어트를 하든지 상관없습니다. 이때 많이 움직이는 것은 큰 문제가 없습니다. 어쨌든 무얼하든 많이만 움직이면 되니까요. 하지만 적게 먹는 것은 사실 어렵습니다. 인간의 기본적인 욕구에 반하는 행동이기 때문입니다. 따라서 효율적으로 먹는 것이 중요합니다. 탄수화물의 섭취를 줄이고 단백질, 섬유질의 양을 상대적으로 늘립니다. 지방은 적당량의 섭취로 충분합니다. 즉, 상대적인 저탄수화물 식이가 중요합니다. 이러한 원칙만 있으면 시중에 범람하는 다이어트 방법에 현혹될 필요가 없습니다. 이렇게 다이어트를 열심히 하고도 살이 빠지지 않는다든지 혹은 다이어트를 많이 하지 않아도 원하는 부위의 살을 선택적으로 빼고 싶을 때에는 지방흡입이 좋은 대안일 수 있습니다. 고등학생의 경우에도 지방흡입은 많이 하고 있으니 고민말고 상담을 받으셔도 됩니다.적절한 답변이 되었으면 좋겠습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 위염이랑 식도염으로 오늘 처럼 약을 먹었습니다. 오후 9시레보드정, 레바큐어정을 먹고 1시간이 지났을까후두? 왼쪽 턱아래 목 안쪽이 갑자기 막 아프더니 5분정도 그러다 약하게 아프며 목이 마르고 속이 쓰린 증상이 있는데 전혀 상관없는 걸까요+목을 왼쪽으로 돌려서 고개를 들면 뚜렷하게 아프고 약간 속이 미식거립니다. [/INST] 흔히 보는 약물의 부작용은 아닌 것으로 보입니다. 아마도 일시적인 증상이 아닌가 싶은데요. 이제는 괜찮아 지셨나요?' </s>
<s>[INST] - 상담내용 : 안녕하세요. 예전에도 다이어트를 해서 25kg 뺀 적이 있습니다. 한 6개월 동안 했습니다.그래서 65~67kg을 쭉 유지했는데 어느 날 바지를 못 입게 되가지고알아보니 역시 살이 찐 것이었습니다.그래서 지금 한 달? 돼가는데(다이어트) 몸무게는 줄지 않고 뱃살만 빠지네요.쭉 71kg....예전과 같은 방법으로 밥 반공기 2끼 먹습니다. 아침은 안먹고요.저녁은 식구들이 늦게 하는 편이라 8~9시에 먹습니다.늦으면 10시고요. 그래서 운동을 늦게 하는 편입니다.밤 11시나 0시에요.군것질 안 하고요. 요새 과자 하나 먹기는 하지만 안 먹으려 합니다.(초코파이같이 상자에 몇 개 담아있는 과자입니다.)이렇게 식이조절을 하고요. 운동은 빨리 걷기 1시간 합니다.피자, 치킨 이런건 참고 있습니다. ㅜㅜ동내에 청계천 같은 곳이 있어서 거기에서 합니다.왜 살이 예전과 달리 안 빠질까요? 운동을 더 해야 하나요? [/INST] 현재 상태는 운동을 하면서 식이 조절을 하느라 근육량이 늘어 몸무게 수치가\xa0 안줄고 있지만 사실은 지방이 연소가 되면서 빠지고 있는 시기 입니다. 이 시기가 지나면 몸무게 숫자도 더욱 줋어지는 것이\xa0 확 눈에 띠게 줄어드니 걱정말고 현재같이 운동 한시간씩 하면서 간식 먹지말고 식이 조절 하시면 됩니다. 조금 더 결과를 빨리 보고 싶으면 식사 반공기씩 두번에\xa0 닭 가슴살 , 두부, 달걀 등 단백질 섭취를\xa0 좀 더 늘리시기 바랍니다.\xa0 가능한 과자는 피하고 간식으로 비타민이 풍부한 방울 토마토 등을 섭취하기 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 합니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 코세척할때 쓰는 생리식염수4~5시간 이상 장시간 뚜껑을 열어놓았는데계속 코세척에 써도 될까요뭐 오염될 수 있다 그런 글을 봐서.. [/INST] 가급적 생리식염수는 개봉 후 빠르게 사용하는 것을 권해드립니다. 장시간 열어 놓았을 때의 기준은 없지만, 보시고 침전물 등의 오염물질이 있다면 바로 폐기하시는 것이 좋을 것 같습니다. 답변이 도움이 되셨는지요? 감사합니다.', '안녕하세요. 하이닥 상담약사 유동성입니다.코세척용 생리식염수에는 방부제가 포함되어 있지 않습니다.개봉하시면 미생물이 증식할 우려가 있습니다.정확히 몇시간까지 괜찮다라고 할 수 없는데요~ 보통 개봉 후 바로 다 사용하시는것이 좋고~ 아니면 1-2일안에 침전물 등의 상태를 보고 사용하라고 합니다.개봉 후 뚜껑을 계속 열어둔 상태라면 사용하기 않으시는것이 좋을 거 같기도 합니다.요새는 가루로 필요할 때 만들어사용하는 제품도 있고 하니 맞는 제품을 찾으셔서 사용해보셔도 되겠습니다', '안녕하세요. 하이닥 상담약사 백윤희입니다.코세척할 때 쓰는 관류용 생리식염수를 사용 후바로 뚜껑을 닫고 보관하셨을 때는 1-2일 정도 사용해도 괜찮다고 안내드리지만,뚜껑을 계속 열어두었을 경우 먼지, 기타 오염물질이 혼입될 가능성이 있기 때문에되도록 사용하지 않는 것을 추천드립니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 김영주 원장님.^^안녕하세요~~저는 고1이구여.^^여드름때문에 고민이많아요..얼굴에 양쪽볼에만 여드름이잇어요ㅜㅜ피부과도다녀보고그랫지만효과도못보고 돈도많이들고 해서 포기했습니다.깨끗햇던제피부가 이렇게되니 여자만나러갈때도자신이없어지고.. 여드름잇어서 스트레스도받고원장님은 어떻게생각하실지모르겠지만,저는 사춘기때문에 여드름이나는거는 아니라고봅니다( 제얼굴에난거요^^)저는 매일 자주얼굴도씻고 그러는데..세안법이라던가.. 원장님께서저에게 정말 도움되는 답변기다리겠습니다.. [/INST] 2. 모공이 막힌다; 이것은 자주 세안을 하고 각질제거에센스나 로션등을 사용해서 최소화 시켜야 합니다.3. 여드름균의 증식을 막기위 적절한 여드름 연고를 사용해서 염증을 가라 앉혀야 합니다.이와 같이 하며 여드름의 발생을 최소화 시키고 흉터도 덜 남길수 있을 것입니다. 더 자세한 사항은 가까운 병의원을 이용하여 상담을 받아보시길 바랍니다.감사합니다.연세노블의원 원장 김영주 올림' </s>
<s>[INST] 만성 위염을 고생하고 있습니다 ㅠ 속이 많이 쓰리거나 화하진 않는데 복부팽만감을 많이 느끼고 조금만 자극적인거를 먹으면 상복부가 많이 아프더라고요 ㅜ 내시경도 하고 했는데 약 먹으면 그때만 나아질 뿐 근본적인 해결책을 찾지는 못한거같습니다. (식단조절도 엄청 열심히 하고 ㅠㅠ술 커피도 정말 힘들게 끊었습니다) 그래서 한방병원을 가볼까 하는데 한의학에서는 보통 이러한 경우 어떤 치료를 하나요? [/INST] 혹시 위산분비능력검사 해보셨나요? 검사하셔서 위산 저하소견이 나오면 위산보충하는 치료 해보실 것을 권해드립니다.', '안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김태윤입니다.만성위염으로 고생하고 계시네요. 식후 더부룩함, 소화불량, 상복부 통증까지 있으시네요. 한방에서는 만성적인 체기로 분류하여 치료합니다. 기본치료는 증상을 빠르게 가라 앉힐 수 있는 침치료가 있고 일1회, 증상에 따라 5회 이내로 침치료합니다. 체질에 따라 몸이 냉한 분들은 뜸을 병행하는 경우도 있습니다. 만성적이고 고질적이 경우 약물(탕약)치료를 동반 할 수도 있습니다. 보통 보름에서 한달 단위로 투약을 하고 하루 2~3회 복용을 합니다.만성위염은 어떤 음식을 어떻게 먹느냐에 따라 쉽게 악화될 수 있으므로 나에게 맞는 한의원과 한방치료를 적극적으로 찾으셔서 꾸준하게 관리 받으시길 권해드립니다.', '안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 허보신입니다.올려주신 글 잘 읽었습니다. 만성위염으로 고생을 굉장히 많이 하고 계시는군요. 식단관리가 힘드실텐데 많은 노력을 해주셨던 것 같습니다. 아주 잘하고 계십니다. 위장 운동기능의 저하로 음식물이 쌓이고 제대로 배출이 되지 않으며 위산분비에 문제가 생기는 상태가 지속이 되면 위염으로 진행됩니다. 만성위염 상태가 더 악화되지 않도록 식단관리가 매우 중요합니다. 한의원에서는 먼저 기질적인 원인을 제거하기 위하여 쌓인 음식물을 배출하고 염증 제거를 돕는 한약을 처방하게 됩니다. 기질적인 문제가 어느정도 해결된 후근본적인 치료를 위하여 기능적 측면을 개선하는 치료를 하게되는데요.역시 한약 처방이 이루어지게 되며, 위장 운동기능을 촉진하기 위한 침과 뜸치료를 병행합니다. 아무쪼록 치료를 잘 받으셔서 불편감이 많이 해소되시기를 바라겠습니다.' </s>
<s>[INST] 106에 179 18살 비만인데요 식욕을못참겠습니다 어떡하죠.. [/INST] 끼니별 단백질이 제대로 들어가지 않거나, 현재 스트레스를 많이 받는상태거나 위가 현재 너무 많이늘어나 습관적으로 무의식중에 계속 섭취 할 수 있습니다.식욕조절이 되지 않을 때는 생리적=진짜 배고픔인지, 감정적=가짜 배고픔인지 구별하실 줄 알아야 합니다.구별방법은 식후 3시간 이내 배고픔이 느껴지면 물 200ml 한컵을 마시고 20분 후 여전히 배가 고프시다면 진짜 식욕인데, 생리적에 해당되는 배고픔 징후는 서서히 배고픔이 커지고, 어떤 음식을 드셔도 상관없으며 배에서 꼬르륵 소리, 배가 부르면 그만 드시도록 합니다.또한 드시고 나면 만족과 행복으로 배고픔이 사라집니다.살짝 어지럽거나 기운이 떨어지는 등 신체적 증상이 나타나거나 드시고 있는 음식을 분명히 의식하며 드시는 경우입니다.다만 감정적 배고픔은 배고픔이 갑자기 커지거나, 초코릿, 매운 것 등 특정 음식이 당기거나 배가 불러도 멈추지 못하거나 약간의 허기지만 참을 수 없습니다.무의식적으로 계속 드시게 되거나, 드시고 나면 공허함, 후회와 자책감이 밀려오면 가짜 배고픔입니다.또한 단백질 부족현상은 다음 식사범을 따라 주시기 바랍니다.끼니별 적정 탄수화물과 단백질, 식이섬유소가 들어가면 제일 좋구요.쉬운 예로,아침 : 고구마 100g, 저지방 흰우유 200ml, 견과류 10알점심 : 현미 콩밥 1/2, 단백질 1종류(100g), 채소 3가지저녁 : 계란 2개, 방울토마토 10알, 파프리카 1개(단백질 1가지:100~120g+채소 2가지)참고하시기바랍니다' </s>
<s>[INST] 작년에 국가일반검진 안받았어 이번에 받으려고하는데 건강검진받고. 바로 3차코로나백신 접종해도 괜찬을까요? [/INST] 건강검진 받은 이후 코로나 백신 접종은 아무런 문제가 없습니다. 걱정말고 접종하시면 되며, 걱정되신다면 오히려 백신 접종 이후 검진도 좋은 방법입니다' </s>
<s>[INST] 소주를 한두잔 한것처럼 하루내내 어지럽습니다. 특히 걸을때와 앉았다 일어섰을 때 심합니다.그리고 손발이 조금씩 저리고 팔다리가 무거우며 감각도 조금 무딥니다. 손에 땀나는 것도 늘었습니다.2주전부터 앉았다 일어났을 때 어지러움 증상부터 시작됐으며 걷다가 휘청이는 느낌이 들면서 심해졌습니다.밤에 자고 일어나면 괜찮아졌었는데 3일전부터는 회복이 안되고 하루내내 이러내요.그래서 그제와 어제 집근처 종합병원 신경과에서 3가지 검사를 받았습니다.혈액검사, 뇌혈류 초음파 검사, 어지럼증 검사(고글같은걸 쓰고 눈으로 불빛 따라가기, 귀에 물넗는 검사 등)를 받았는데 검사결과는 아무런 이상이 없다는 이야기를 들었습니다.어디까지나 제 생각이지만 이 증상이 제가 물많이 먹는 습관을 만들면서부터 나타난 것 같습니다.평소 겨우 1리터정도 먹는데 2~3주전부터 2.5~3리터정도로 늘리고 있었습니다.그런데 혈액검사시 전해질 농도에는 문제가 없었습니다.과거 슬와동맥 포착증후군에 의한 하지 동맥류가 있어 두번 혈관이식수술을 받은적이 있습니다.때문에 이후로 프레탈과 메바로친을 매일 복용하고 있습니다. [/INST] 현재 상태가 기립성 저혈압이라 보기에는 무리가 있을 듯 하고 혈액 검사에서 빈혈 소견되 확인되지 않고 있습니다. 뇌혈류 검사도 정상인 것으로 보아 다음 단계로 달팽이관 등의 문제에 대한 이비인 후과 진료가 필요할 수도 있습니다. 이것도 저것도 아니면 신경성으로 몰아 붙일수 있을 듯 합니다. 역서 다량의 물 섭취하는 이유가 있는 지요. 심장의 기능이 부전한 던가, 아니면 당뇨에 의한 다음 인지. 아뭏든 조속한 시가에 정확한 진단 이 후 조치를 하시기 바랍니다. 대단히 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 26세 여성입니다.예전에 천식 진단을 받고 2년정도 흡입제를 사용했었고, 지금은 완전히 회복되어서 한 3년전쯤부터 따로 주기적으로 먹는 약은 없는 상태입니다.가끔씩 숨을 크게들이쉬면 가슴? 폐쪽에 찌르는듯한 통증이 생기다가 시간이 지나면 괜찮아지고는 하는데 건강에 큰 문제는 없는건가요?그리고 요즘 며칠동안오른쪽 가슴 바로 아래 갈비뼈쪽 살이 마치 멍든것처럼 아픈데 병원을 가보는게 좋을까요? 어디에 부딪친 기억은 없고 거울상으로 봤을때 멍이나 뭔가 난것처럼 보이지는 않습니다.(위에 말씀드린 첫번째 증상과 동시에 일어나는건 아닙니다)만약 병원을 가야한다면 무슨과로 가야하는지도 알려주시면 감사하겠습니다ㅜㅜ [/INST] 26세 여성분으로 예전에 천식 진단 후 흡입제로 치료 후 현재 회복된 상태라고 하셨습니다.간헐적으로 숨을 깊게 들이 쉴 때 폐 쪽에 찌르는 듯한 통증이 있다가 시간이 지난 후 사라지고최근 우측 갈비뼈 아래 멍이 든 것 처럼 아픈 통증이 있다면 가까운 내과에 가셔서 단순 흉부 사진촬영과폐기능검사를 받아 보시는 것이 도움이 됩니다. 우측 늑골아랫 부위의 통증은 흉막에 염증이나 폐에 염증또는 담낭의 문제가 동반된 경우에도 나타날 수 있음으로 내과 전문의에게 진료를 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 저는 29살입니다 다름이 아니라 제가 변비가 심해요 못보지는 4일째 입니다ㅠㅠ 푸른쥬스 3개를 구매를 했어요~ 제가 난소 내막증으로 비잔정 3개월 복용중이예요 비잔정은 저녁 9시30분에 복용 하고 있는데 푸른쥬스는 아침9시에 먹을건데 비잔정 복용중 인데 푸른쥬스 복용해도 되나요?? [/INST] 현재까지 푸룬과 비잔간에는 특별한 문제가 보고된 바 없습니다.말씀하신 것과 같이 복용하시면 문제될 것은 없을 것으로 보입니다.' </s>
<s>[INST] 피디정, 세로나제정, 벤투룩스캅셀30mg위더스페낙정,타세놀이알서방정,센시발정10mg,삼진디아제팜정2mg위의 약들을 같이 먹어도 되나요? [/INST] 위의 약은 염증을 제거하는 약과 아래의 약은 통증을 제거하는 약이 주약으로 처방이 되었습니다. 특별하게 상호작용은 없는 것으로 보입니다.하지만 기타에 표기하신 에탈 정과 위스페낙 정은 동일한 약물로 같이 복용하시지 않아야 합니다.약물들 중에는 졸음을 유발할 수 있는 약이 있어 주의가 필요하며 간독성을 일으킬 수 있는 약이 있어 금주를 하시는 것이 바람직합니다.답변이 도움이 되었기 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 지난주 일요일 저녁을먹고 급체를 한건지 집에 오자마자 토하고 임시방편으로 가스활명수 마시고 또 토했어요그전에 거의 빈속에 감기약을 먹어서 위가 상해있던건지 그다음날부터 죽먹고 쉬어도 상태가 쉽게 돌아오지 않더라구요계속 참다가 목요일쯤에 내과 들려서 위, 장경련 그니까 급체한거라는 진단 받고 주사맞고 약 받아왔는데 더 심해져서 금요일에 내과 다시 방문해서 수액에 약 섞어맞고 울렁거림은 많이 나아진 상태인데그 이후부터 뭘 먹기만 하면 뒷골이 엄청 땡기고 얼굴 상단부분(미간, 눈 주변, 코 주변)에 압이 차는 기분이 들면서 머리가 굉장히 띵해요 편두통도 오고요지난주 일요일 이후부터는 계속 야채죽, 흰죽만 먹고있는데 두통이 계속되니까 너무 힘듭니다 ㅠ 아직 체기가 남아있어서 이런건가요? 차라리 아무것도 먹지 않은 상태가 편해서 하루정도 금식을 해볼까 생각중인데 내과에선 유동식을 먹고 약을 먹어야 빨리 나을거라고 하네요 ㅠ해결방법좀 알려주세요 ㅠㅠ [/INST] 급체 --급성 위염, 장경련 .. 같은 의미의 증상입니다... 이 생길 경우..몸이 많이 긴장하게 됩니다.. (속이 안 좋으니, 당연히 몸이 더 긴강하는 것이죠..)체했었을때 두통이 심한 분들은 대개, 평상에 뒷목이 뭉쳐 있는 분들이 많으며, 평상시에 뒷목 무거움이나 두통을 간헐적으로 느끼는 분도 있고, 평상시에는 못느끼다가,,, 급체 같은 몸의 긴장이 과도하게 올라가는 상태에서 두통을 심하게 느끼게 됩니다.한의원을 찾아, 뒷목, 두통에 대한 긴장을 완화하는 침, 부항 치료를 꼭 같이 받아보세요.더욱 건강하시길 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 만35세 혈압이 높은데 살빼면 내려가나요? 175/85입니다 [/INST] 살빼서 내릴 수 있는데 한계가 있습니다.일시적으로 175/85 mmHg 가 아닌 지속적이라면당장 약물 치료 시작하면서 살도 같이 빼야합니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 평상시에는.그런적이없는데 숨이조금찬 뜀박질(제자리뛰기)같은.운동을 10여분하면 갑자기 오른쪽겨드랑이에서 윗가슴중 어딘가가.바늘로찌르듯(밥많이먹고 뛸시 배안이안픈것처럼) 큰 고통이느껴집니다. 그운동을 멈출때까지요... 근력은괜찮은데 숨찬운동을 10여분했을시 계속지속적으로 가슴이 헉하다 싶을만큼 큰고통이느껴집니다..왜그럴까요? ㅠㅠ [/INST] 갑작스런 운동에는 심한 호흡곤란과 더불어 흉부 불쾌감을 느낄 수 있고 심해지면 통증으로도 느낍니다. 처음부터 흉통을 느끼면 폐나 심장이상 아닌지 검사가 필요합니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 44세 169cm 78킬로주1회 배구 2시간주2회이상 1시간 골프주1회 이상 만보걷기주1회 정도 요가 등 운동은 매일 꾸준히 합니다2년전 걷기로 73킬로까지 갔다다시요요가 왔어요고등학생때 최고73대학생때 최저59출산후 75킬로정도로70킬로를 꾸준히 유지합니다복부랑 하체 비만 심하구요힘들고 스트레스 받으면 더 먹고 찌는 스타일입니다밥먹을때 김치류를 많이 먹는게 문제인것같아요PT도 6개월했는데 살이 너무 안빠진다고 특이한 케이스라하셨어요최고문제는 식단조절이 안되는거요평생 비만으로 사는게 너무 싫습니다!도와주세요! [/INST] 질문자님의 글을 보니 운동량이 부족한것 같지는 않습니다. 위에 적어주신 2시간 배구, 1시간 골프, 만보걷기, 요가등을 약간 힘들다 이상의 강도로 운동하고 있으시다면 말이지요다만 식이습관에 문제가 있는것 같습니다.질문자님께서도 식단조절이 안된다고 직접 써주셨다싶이 아무리 운동을 해도 운동으로 소비한 이상의 칼로리를 먹는다면 운동효과는 나타날수가 없겠지요우선 기존의 운동법을 유지하시면서 아침 공복시 유산소운동을 추가로 해보시기 바랍니다. 걷기운동도 좋습니다. 하루 30분 가량이요그리고 식단을 무조건 조절하세요. 일단 양을 줄이시구요, 염분이 높은 음식도 줄이시기 바랍니다. 맵,단,짠 음식은 체중조절에 가장 좋지 않은 음식입니다. 매끼니 식다마다 적정량이라고 생각되는 식사량보다 1/3정도만 양을 줄여보시기 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 화이자백신 접종예약이 화요일인데 갑자기 극심해진 지루성피부염으로 일상생활이 불변할정도라 월요일에 피부과가서 진료받고 주사도 맞을 계획인데 괜찮을까요?백신접종을 미뤄야할까요? [/INST] 말씀해주신 성인에서 발생된 지루피부염의 경우, 질환 자체가 만성경과를 취하며 재발하는 양상을 보입니다.문의해주신 글만으로는 현 상태를 파악하기 어려운 면이 있습니다. 가까운 피부과에 내원하시어 현재 상태에 맞는 주사, 경구 및 국소제제의 치료에 대해 상담받으시고, 그에 따라 백신 접종에 대해서도 계획을 세우시길 권유드립니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 이비인후과 선생님들 ~~질문합니다.비염 및 후비루 증상때문에 작년 초부터 대학병원에서 진료 후 계속 약 복용중입니다.병원에서 비중격만곡증,비염,후비루 증상이 있으며 교수님 말로 약 복용중에 상태가 좋아지면 일단 복용중인 약을 끊으라고 하셔서 그렇게 일년을 먹다 안먹다 먹다 안먹다 하던중금년 1월에 후비루&비염이 강하게 와서 다시 약 복용중입니다.그런데 이번에는 심한 두통 겸 눈 및 광대뼈 주변에 두통?? 통증이 느껴집니다.검색해보니 부비동염 증상과 비슷하던데요. 증상은 코막히 강하고 두통 및 얼굴 통증만 있습니다. 뭐 검색해보면 누런콧물이런건저는 막혀서 그런지 나오지는 않는데,...이런증상도 부비동염인가요? [/INST] 위에 적은 증상도 부비동염 입니다.이비인후과 병원에 가셔서 부비동 ct 검사하면 부비동염 존재 여부를 알 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 예전의 비해서 뭐만 먹으면 설사를 자주하게 되는데 건강에 이상이 있는지 궁금해서 질문드립니다. [/INST] 대개는 과민성대장증후군일 가능성이 많으나 갑상선 기능항진증이나 궤양성 대장염, 흡수장애 등 여러질환을 생각해볼 수 있습니다. 증상이 지속되고 심하면 가까운 내과가서 대장내시경 및 혈액검사 권합니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 치통으로 인해 두통이 심한데요 2주되었는데..두통때문에 속이 메스거리고 구토증세가 있고...속이 답답할때 마다 개비스콘를 먹고 게보린을 먹고 괜찮아지면 넘어가고 하는데요운전할때 너무 힘들어서요 구토증세가 나타나고 두통도 오고..그리고 손끝이 저리고 종아리가 저리고 집에 까지 정말 어떻게 왔는지 모를정도로 심했는데요 왜 그런지를 모르니 답답해서요 [/INST] 일단 어떤 원인에 의해서건 두경부에 통증이 오면 구토가 잘 동반되기는 합니다.하지만 두통과 구토가 같이 있는 상황에서는 반드시 뇌압을 상승시키는 두개강내 병변이 있는지 의심해야 합니다.오히려 팔/다리 저리신 것 보다는 두통과 구토가 같이 있는 것이 더 큰 문제이니 어서 신경과 병의원을 방문하여 진료를 보셔야 할 것으로 생각됩니다.손끝, 종아리가 저린 것은 심한 통증 및 구토로 인해 일시적으로 과호흡이 발생하고 이로 인해 혈액의 pH 및 전해질이 경미하게 이상이 생겨 그런 것으로 보이며 안정을 취하시면 호전될 것으로 생각됩니다.조속히 신경과 병의원을 방문하셔야 할 것으로 생각됩니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 아무런 슬픈일도 없고 그냥 평상시와 같은데 계속해서 목이메이고 눈물이 납니다 그러면서 울고나면 몸에 힘이 빠지면서 졸리는거처럼 계속 졸리고요 아무런 슬플일이 없고 실제로 감정적으로 슬프다고 느껴지지않는데 이런 울고난거같은 증상이 하루종일 지속됩니다 어제 배가 30분간 심각하게 아팠던적이 있는데 관련이 있을까요? [/INST] 하루 전 심했던 복통과 현재 졸리는 듯 슬픈 현재 상황은 딱히 관련이 없을듯합니다. 일시적인 감정의 문제가 아닐까싶네요' </s>
<s>[INST] 변보기가힘들어요잘안나오고 양도적고 시원하지도않고 [/INST] .언급하신 부분은 직접 진찰 후 진단이 가능하겠습니다. 가까운 내과등 방문 권유드립니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 이번에또 머리가아파서 병원에왔는데 증상이저번보다더심해져서왔어요 엄마얘기를들어보니까 머리가저번보다더아프고 몸이손발이엄청차갑고손이굳어야된다고해야될까? 안움직였데요 구토3~4번하고이제 박애병원이라는곳에 조금큰병원으로왔어요 에마라이?그거찍어보니까 혈관이막힌데는없고 목은안아프다는데...큰병원으로가야되나요? 빠른답변부탁드려요.. [/INST] 일반적으로 두통의 원인은 뇌의 기질적 원인과 기능적인 원인으로 나누게 됩니다.실제로 뇌혈관에 문제가 있어도 두통이 심하게 오므로 mri를 찍어보는 것이 좋습니다.그런데 mri상 이상이 없는 데도 불구하고 머리가 지속적으로 아프다는 것은 뇌의 기능적인 이상으로 인한 두통입니다.우리의 뇌에는 자율신경을 조절하는 기능이 있는데 자율신경이란 자동을 말합니다.즉 맛있는 음식을 보면 침이 나오는것 내가 잠을 자더라도 체온을 유지하고 맥박을 유지하는 것이 모두 자율 신경계에서 하는 일 입니다. 자율신경계에는 교감 신경과 부교감 신경이 시소처럼 움직이는데 교감신경잉 흥분이 되면 불안 초조 불면 두통 어지럼증등의 증상이 나타나고 반대로 부교감 신경의 기능은 떨어져서 소화가 잘 되지 않고 미슥거리고 손발이 차고 소변을 자주보는 증상이 나타나게 됩니다.그러므로 뇌의 기능이 왜 떨어졌는지를 보는 것이 중요합니다.뇌와 장과 피부는 모두 외배엽에서 분화되어 나누어 지는 것이라서 장이 좋지 않은 경우 뇌에 영향을 끼치게 되고 결국 자율신경계가 고장이 나게 됩니다.장이 좋은지 나쁜지를 검사를 하는 것이 좋으며 장내 세균검사를 통하여 장기능을 볼 수 있으며 장이 좋지 않은 경우에는 단음식 단과일 유제품 밀가루 음식을 드시지 말고 대신 고기 생선 야채 위줄로 드셔야 되괴 치료가 필요 합니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 어머니가 2년전 버스에서 미끄러지셔서 머리를 부딪치셨는데병원을 가지않고 그냥 지나가셨습니다그런데 요즘도 편두통이 올 때 그 부분이 아프다고 하십니다..혹시 이년전에 부딪 쳤던게 지금 문제가 될 수 있을까요? [/INST] 2년전 발생한 외상에 대한 검사를 하신 것이 있으신가요? 그 당시 머리쪽 사진이나 CT 등의 객관적인 검사 기록이나 신경외과 전문의나 의사의 소견서가 필요합니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.2년이 지난 상황이라면 현실적으로 해당 문제로 인한 가능성일 확률은 낮아보이나, 신경외과 진료를 받아보시기를 권유합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 박민규입니다.이년 전 외상으로 두통이 생기는 것으로 보이지 않습니다. 두통의 원인은 여러가지가 있고 종류도 편두통, 긴장성 두통, 군발두통, 뇌종양, 뇌출혈 등 여러가지 관련 질병이 있으나 머리 속에 문제가 있을 가능성은 비교적 적습니다. 두통의 경우 경추 원인일 경우가 비교적 많으니 일단 정형외과나 신경과, 신경외과 진료 보시고 치료에도 호전이 안 될 경우 머리 검사를 해보는게 좋을 듯 합니다.' </s>
<s>[INST] 어제부터인가 오늘부터인가 버스를 탔는데 사람도 많았고 1시간 거리였는데 가슴이 넘 답답하고 체한거 같은 느낌이고 음식물 먹고 트림할때 위액이 올라오고 늦게까지 안자면 속쓰리고 침삼기면 목이 아파요 저녁에 급하게 먹긴 했는데 가슴이 답답한건 트름을 하니깐 괜찮은데.. [/INST] 일시적인 급체 증상일 가능성이 높아보입니다만말씀하신 증상이 자주 발생한다면 역류성식도염, 기능성소화불량 등만성 소화기 질환에 대한 평가 및 치료가 필요해 보입니다.침치료 및 소화제 처방이 도움이 되니 한의원에서 진료를 받아보시길 권해드립니다.' </s>
<s>[INST] 요즘 날이 더워서 그런지 오늘 열이 좀 난다고 병원에서 쫓겨났습니다... 코로나일까요..?? 근육통 이런거는 없습니다... 호흡기 질환도 없구요.. 코로나가 생기기 전에도 좀 더운날이면 몸에서 열이 오르는편입니다 [/INST] . 코로나인지 아닌지 여부를 인터넷 상담만으로 확실히 알 수 는 없습니다. 열이 있다면 최근에는 깜깜이 전염도 많기 때문에 증상에 상관 없이 선별진료소에 가셔서 코로나19 검사를 받아 보실 필요가 있을 것 같습니다. 임상증상으로는 코로나19 같지는 않으나 확인하려면 검사가 필요합니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.발열 하나만으로 코로나 여부를 판단할 수 없습니다. 더운 여름 움직이고 방문이후 바로 체온을 재면 높게나올 수 있습니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.코로나는 아니니 너무 걱정하지 마세요 .답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.열이 얼마나 오르나요? 코로나는 증상만으로 알수가 없습니다. 요즘 무증상환자도 늘고 있어 걱정입니다 . 의심되면 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.' </s>
<s>[INST] 제목대로입니다 한쪽 귀가 물안에 있는것처럼 먹먹합니다 작성일 기준인 오늘 순간적으로 1분정도이건 좀 심하다 싶을 정도로 먹먹했습니다병원을 어느과에 가야될지 모르겠고회사를 다니고 있고 근처에 일요일에 하는곳도 없고안보여서 작성일 기준 다음주 토요일쯤 갈수있을것같은데 당연히 심해지면 최대한 빨리갈예정이고그때까지 멀쩡하면 굳이 안가도 될까요? [/INST] 말씀해주신 증상을 보면 이비인후과 진료가 필요해 보이는 듯 합니다. 증상이 완화 되더라도 남아 있으면 이비인후과 방문하여 진료를 보시는 편이 좋겠습니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.귀가 먹먹한 느낌을 이충만감이라고 하는데, 다양한 원인에 의해서 이 증상이 발생할 수 있습니다.외이도(바깥귀길)가 염증으로 인해 붓는 경우와 중이(가운데귀)에 염증으로 인한 진물이 차는 중이염에서도 이충만감을 느낄 수 있습니다.이관의 기능장애가 생기는 경우에도 이충만감이 생깁니다. 이관이란 귀인두관 또는 유스타키오관(Eustachian tube)라고도 불리며, 코의 뒤쪽 부분인 비인강과 중이를 연결하는 관입니다. 이관은 평상시에는 대개 닫혀 있다가, 우리가 침을 삼키거나 하품을 할 때 이관이 열려 중이의 압력이 대기압과 같게 평형이 이루어집니다. 이관은 상황에 맞게 닫힘과 열림이 조절되어야 하는데, 이 기능이 조절되지 않으면 닫혀있어야 할 상황에도 불구하고 계속 열려있거나, 열려야 할 상황에도 계속 닫혀있어 이충만감이 발생합니다.내이(속귀)의 병변에 의해서도 이충만감이 생길 수 있습니다. 달팽이관에 물이 많아지는 메니에르병에서 이충만감은 흔한 증상 중 하나이며, 갑자기 청력이 떨어지는 돌발성난청 환자에서 낮은 주파수 음역의 난청이 있을 경우에 이충만감만 나타날 수 있습니다.좋아지면 진료를 받지 않아도 될것으로 생각됩니다' </s>
<s>[INST] 소화도 안되고 속이 울렁거릴 수도 있나요? 토할 것 같고, [/INST] 네 그렇습니다. 위장 장애가 있는 상태에서 밥을 급하게 빨리 먹으면 체한 증상 속이 울렁거리고 토할 것 같은 증상이 생깁니다. 쾌유하시길 기원드립니다. 한없이 부족한 답변이지만 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 더 궁금하신 것이 있으시면 질문 달아주세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다. 감사합니다.환절기에 감기 조심하시고 오늘도 좋은 하루 되세요 새해 복 많이 받으시길 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 3개월전에 조인스정 처방받았습니다.신경통에도 들을까요? 제가 처방받은건 맞습니다. [/INST] 조인스 드실 수는 있으나 신경통에 단독으로는 효과를 보기 힘든 경우가 많습니다.보통 다른 소염진통제를 같이 병용합니다.' </s>
<s>[INST] 이틀동안 지켜본결과 3번 변을봤는데 대변색깔이 모두정상적이었고 어디 아픈곳도 없습니다 !흑변을 본 당일 전날 밤11시와 당일 낮12시에짜파게티를 너무 많이 먹어서 그랬던거 같네요 감사합니다! 선생님! [/INST] 네 그렇다니 정말 다행입니다. 더운 여름 철에 음식 조심 하세요. 요즘 병원에 장염과 이상 고열로 환자들이 많이 내원합니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.변 색상이 변해서 걱정이 되셨었나보네요. 변 색상에 가장 영향을 많이 끼치는것은 섭취한 음식입니다. 이후 문제가 없다면 대개 이상이 없습니다.' </s>
<s>[INST] - 성별 : 남- 혈압 : 80-120 (정상)- 키/체중 : 165cm / 55kg- 가족력(가족, 친척의 건강, 질환 등) : 동생 만성 알레르기 아토피- 과거병력 :10살 때 교통사고를 당해 왼쪽 다리 부상, 재작년에 급성 맹장염으로 동의의료원에 입원, 작년 1월에 성모병원에서 겨울에 코 살을 제거하는 수술을 받고 입원, 최근 2월에 동아대학교 병원에서 코 살을 제거하는 수술을 받음- 상담내용 :가)채취반응검사는 어떤 것이며,온도검사는 어떤 것이며,두 검사의 차이 점이 무엇입니까? 나)온도검사하고 비슷한 검사인데매우 많이 아플 때는 빨간색,많이 아플 때는 주황색,그럭저럭 아플 때는 노란색,조금 아플 때는 노란색,정상일 때는 파란색 등.으로 표시가 나거나,몸에 이물질이 들어갔을 때도 표시가 나는 검사가 채취반응검사가 맞죠? [/INST] '체취 반응 검사나 온도 검사에 대해서는 잘 모르겠습니다.' </s>
<s>[INST] 자주 질문드립니다 죄송합니다소변의 거품으로 인하여 당검사,미세 단백검사,소변배양검사, 신장검사 모든검사 다햇는데 이상이 없습니다다만 몇번소변검사시에 박테리아+ 상피세포 + 이렇게 나올때도 잇엇는데어제 검사한결과는 상피세포+ 이것만나왓어요선생님 이럴경우 한달이 넘게 게속 거품뇨( 단층으로 어떨땐 아주 조금 어떨때는 손바닥만큼)가나오는데 그냥 두고 보아도 되나요?새벽에 소변을보고 거품이 좀 많길래 일부러 물을안내리고 아침에보니 소변에 하얀 침전물이 조금잇고무지개빛이 기름처럼 잇엇어요해외에서 병원에가도 한국처럼 속시원하게 답이 안되고 너무 답답하여 여러번 질문드립니다도와주세요 [/INST] 1. 여성분들은 그럴 수 있고요, 소변볼 때 불편한 증상 없으면 냅두세요.2. 무증상 세균뇨(박테리아가 오줌에 있는 거)는 냅두는 게 원칙입니다.3. 거품뇨는 신장기능과 상관짓지 말라고 시험문제에도 나옵니다. 단백뇨는 거품을 일으키는 경우가 많은데, 거품이 일어나는 소변이 다 단백뇨가 아니므로 소변검사에서 단백이 검출되지 않았으면 냅두세요. 속시원한 답이 되셨는지요?P.S> 아프리카 티비처럼 별풍선 제도를 만들어서 이렇게 속시원한 대답에는 별풍선을 마구 쏠 수 있었으면 좋겠습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 엄마한테 목감기를 옮겼는데 증상이 저보다 심합니다 지금 3일 됐는데 기침이 심해서 목이 쉬었고요 기력이 소진된 상탭니다. 금주 토요일 일정이 있는데 그안에 나으려면 어떤 조치를 해야 하나요? 독감백신은 미접종 상태고 목감기를 옮겼는데 독감으로 변질될수도 있는지?주요 증상 잦은 기침 [/INST] 목감기의 증상은 대개 3~7일 정도 지속되며, 증상이 심한 경우 10일 이상 지속될 수도 있습니다. 따라서, 토요일 일정까지 나으려면 충분한 휴식과 수분 섭취, 그리고 약물 치료를 통해 증상을 완화하는 것이 중요합니다.다음은 목감기 증상을 완화하는 데 도움이 되는 생활 습관 및 약물 치료입니다.충분한 휴식과 수분 섭취: 수분을 충분히 섭취하면 목의 통증과 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 충분한 휴식을 통해 면역력을 높이고 증상이 악화되는 것을 예방할 수 있습니다.약물 치료: 증상에 따라 진통제, 해열제, 항생제 등을 복용할 수 있습니다. 진통제는 통증과 발열을 완화하는 데 도움이 되고, 해열제는 열을 내리는 데 도움이 됩니다. 항생제는 세균성 감염이 원인인 경우 사용됩니다.가습기 사용: 가습기를 사용하면 공기 중의 습도를 높여 목의 통증과 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다.엄마님의 경우 기력이 소진된 상태이므로, 충분한 휴식과 수분 섭취에 더욱 신경 쓰는 것이 중요합니다. 또한, 증상이 심한 경우 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.독감백신을 접종하지 않은 상태에서 목감기를 앓게 되면 독감으로 변질될 가능성이 있습니다. 독감은 목감기와 유사한 증상을 보이기도 하지만, 고열, 근육통, 두통, 오한 등의 증상이 더 심하게 나타나고, 호흡기 증상도 동반될 수 있습니다. 따라서, 독감백신을 접종하지 않은 상태에서 목감기를 앓는 경우, 독감으로 악화되는지 여부를 확인하기 위해 병원을 방문하는 것이 좋습니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요? 항상 친절한 답변감사합니다. 뵙지는못했지만 선생님들의 답변 때문에 많은 힘이 됩니다. 제가 엉덩이 종기로 이틀전에 질문드렸는데요.. 종기에서 검었던 부분이 하얀색으로 변하고 부종도 빠진거ㅜ같습니다 항생제(오구멘틴) 3일 복용했습니다. 제가 궁금한 것은 종기에 고름이 배농하지 않았는데 그대로 가라앉을 수도 있냐는 것과 지금 앉을때 통증이 확연히 줄어들었는데 이것은 곪을 만큼 곪아서 그런걸까요?사정이 여의치 않아 이틀뒤에나 병원진료가 가능한데 내일 연차라도 내서 병원에ㅜ가야하는지 걱정됩니다 감사합니다(참고로 위에 2장은 이틀전 사진이고아래 2장은 현재사진입니다) [/INST] 사진으로 봐서는 염증이 조금 가라 앉은 듯 보입니다.이런 경우라면 염증은 생겼지만 아직 고름이 많이 차지 않은 상태로 항생제를 쓰면 염증이 어느 정도 가라앉는 경우도 있습니다. 윗 사진에 까맣게 되었던 부분은 좀더 곪아서 노랗게 고름이 생긴 것으로 보입니다.범위가 넓지 않고 임상적으로 증상이 좋아지고 있다면 항생제 먹으면서 좀더 경과를 관찰해도 되겠습니다.통증이 심해지지 않으면 이틀 뒤에 가셔도 되겠습니다.부었던 부분이 고름으로 차 있었다면 배농하지 않으면 좋아지지 않았겠지만, 아직 고름까지는 아니고 염증으로 부었던 정도였던 것 같습니다.감사합니다.', '안녕하세요. 하이닥 비뇨의학과 상담의 윤장호입니다.엉덩이 종기에 대한 질문이시네요네 많이 좋아지셨네요일단 항생제를 복용하고 염증이나 부종은 호전된 것 같습니다 (저절로 조직에 흡수된 거죠)아직 가운데 하얀 것이 바로 피지입니다이번은 이렇게 지나지만 다음에 또 재발할 수 있습니다이틀 뒤에 병원가시면 절개하시고 피하낭종을 제거해 버리시기 바랍니다답변이 도움이 되었길 바랍니다' </s>
<s>[INST] 제가 9시에 KF94 마스크 2개 쓰고 나가서 10시부터 1시까지 강의를 듣고 2시에 집에 왔는데그 5시간 내내 KF94마스크 2개 쓰고 있었어요.갈수록 두통이 심해져서 잠을 잤는데 여전히 두통이 있네요.혹시 KF94 마스크 2개 썼는데 두통이 있는 건 코로나 검사받아봐야 하나요? [/INST] KF94 마스크를 왜 2개 쓰시는지 부터 확인이 필요할 듯 합니다. 손쉽게 산소를 들이마시고 이산화탄소 내뱉는게 힘들어보입니다', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 그렇습니다. 우선 코로나 감염을 의심할 만한 특징적은 증상은 없는 것으로 보이며 의심된다면 자가 검사 키트를 이용해보시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 다리를 접질러서 한의원에서 발등에 침을 맞았는데 맞고 난뒤 집에 가서 발은 딛으니까 발뒤끔치 닫는 느낌 이상햇졋어요;; 발뒤꿈치뼈가 원래 뼈위치에서 뼈가 옆으로 틀어진거 같아요;; 그래서발 딛는느낌이상하고 불편하고 아프네요;; 이거 떻게 해야 하죠? [/INST] 발목이나 발의 염좌가 생기면 힘줄이 체중을 견디기가 힘들어집니다. 그래서 통증으로 발을 딛기 힘들어지기도 하고, 발이 위치가 달라진 느낌이 들기도 합니다. 정형외과에서 방사선 촬영과 초음파 검사를 해서, 인대의 상태와 골절 유무를 확인하시기 바랍니다. 침맞고 느낌이 달라진 것은 어느정도 의미가 있는 상태인지 가늠하기 힘듭니다. 진찰을 해야 확인이 가능합니다. 가까운 정형외과에서 진찰받으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 저탄수화물고지방 식단을 하고 있습니다 . 시작한지 이틀째입니다 . 근데 첫날부터 속이 더부룩한 느낌이 들었어요 . 소화가 잘안되는거 같은 느낌인데요 . 제가 평소 만성위염과 과민성대장증후군과 역류성식도염을 앓고있는데요 . 위에 부담이 되는게 아닌지 걱정스러워서요 . [/INST] 우리나라 사람들은 조상대대로 탄수화물 위주로 식단을 했기 때문에 고지방 식이는 조금 소화가 안되던가 설사 같은 것이 있을 수도 있습니다. 고지방식단보다는 저탄수화물고단백식단이 그래도 좀더 좋지 않을까 생각합니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 네이버에 유산균 치면 여러가지 파는거 (알약,가루등등 여러 회사꺼 파는거) 나 약국에서 파는 유산균등등 장무력증 (똥 안나오는것) 일때 복용시 많은 도움 될까요? (물론 채소 같은것도 적정량 섭취 할건데 유산균 파는것이 도움 많이 되는지 궁금합니다) [/INST] 도움은됩니다.이왕이면 장쾌,듀파,비코그*이지 등등 먹는 식이섬유를 함꼐 드시는걸권합니다.보통 락튤로스나 프락토올리고당은 유산균 먹이가 되서 유산균 활용도도 높입니다.' </s>
<s>[INST] 2017년6월에 검진 받을때 대사증후군과 혈변 유방에 이상있어 유방암 수술을 받고 항암과 방사선까지 하고 현제 3주에 한번씩 허셉틴 18번중 11번째 근육주사 맞고 레나라 먹고 있고 유방암 수술전 혈변때문에 대장과 위 수면 내시경 하고 용종2개를 제거 했었습니다 몇달전부터 내분비내과에서 피 타바스정도 처방 받아 먹고 있구요 그런데 올해 분변 검사에 또 혈변이 나왔다 합니다 계속 혈변이 나왔다면 분명 어딘가에 문제가 있을터... 혹 아직 항암치료 중인데도 다른곳에 암이 생길수 있는지 궁금하고 불안합니다 알례주실수 있는지요 [/INST] 유방암으로 호르몬 치료중에 분변검사에서 잠혈 양성이여서 놀라셨겠습니다. 분변잠혈검사에서 양성이었다는 것은 배변시 육안적 혈변이 아니였다면 대변에서 눈에 보이지 않는 출혈이 관찰되었다는 것을 의미합니다. 분변잠혈검사 양성률은 6% 정도이며 양성이라고해서 모두 대장암으로 진단이 내려지지는 않습니다. 더욱이 다른 부위의 암을 의심할 수 있는 소견은 더더욱 아닙니다.분변 잠혈반응은 위염과 식도 궤양및 위궤양과 같은 소화관 궤양 그리고 치질과 항문 열상과 같은 항문질환 등에서 보일 수 있으며, 드물게 객혈과 코피와 같은 소화기관이 아닌 부위의 질환으로도 잠혈양성반응을 보일 수 있습니다. 검사 결과가 양성일 경우에는 반드시 위내시경 및 대장 내시경검사 등의 검사를 해보실 것을 추천드리며내시경에서 특별한 이상 소견이 없었다면 매년 분변검사를 시행하실 것을 추천드립니다. 답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.^^' </s>
<s>[INST] 안녕하세요. 몇달전부터 두통과 어지러움이 있어서 신경과가서 ct와 mri/a, 뇌혈류 초음파상 정상이 나왔습니다.하지만 증상이 나아지지가 않아요.. 두통은 약간 무거운듯한 느낌입니다. 관자놀이쪽도 아프구요.. 뒷머리쪽이 전체적으로 무겁고 윗머리도 무겁습니다 ㅠㅠ..혹시 뇌에 심각한 문제가 있는게 아닐까 걱정됩니다. 위에서 진행한 검사에서 정상이 나왔으면 뇌경색, 뇌동맥류 등 위험한 질병은 아닌지 궁금합니다..그리고 누워있을때는 증상이좀 완화되는데 혹시 왜 이런지도 궁금합니다.. [/INST] CT, MRI, MRA 등의 검사를 하셨다면 뇌경색, 뇌동맥류 등이 아님은 배제가 되었을듯합니다. 스트레스 등으로 인한 증상일 가능성도 확인이 필요할듯합니다', '안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 손원진입니다.여러가지 검사에서 정상이라고 하니 다행입니다.두통과 어지럼증의 원인은 매우 다양합니다.그중에서 우선적으로 치료해볼 수 있는 원인은..뒷목, 어깨부위, 그리고 머리 주변 근육의 뭉침으로 인한 증상입니다.목, 승모근, 옆머리 근육들이 지속적으로 긴장되고 뭉치다 보면, 지나가는 신경과 혈관이 영향을 받게 되고..결과 두통, 무거운 느낌, 어지럼증,,, 심지어는 눈이 무겁거나, 안구, 잇몸등의 통증도 일으키기도 합니다.한의원을 찾으셔서, 해당 부위 근육 뭉침을 확인하고 치료 받아보세요.. 좋아지는 경우가 많습니다.누워 있는 자세에서는 목을 지탱하던 근육들의 부담이 줄어들므로.. 두통 어지럼증이 완화 되기도 합니다. ' </s>
<s>[INST] 안녕하세요.모든 의료진분들, 언제나 수고가 많으십니다.위궤양을 앓게 된 지 약 4주가 넘었습니다.처음 2주는 약을 꼬박꼬박 먹으니 괜찮아져서 금방 낫겠다 싶었는데, 엉덩이가 아파 정형외과에 갔더니 좌골점액낭염이라는 병이 생겨 두 약을 동시에 복용하면서 위궤양의 상태가 다시 나빠지더라구요.오늘 내과 선생님께서 아마도 그 정형외과 약에 든 진통제 때문에 위궤양이 악화된 걸지도 모른다면서, 나중에 정형외과에 가서 '현재 위궤양을 앓고 있다'고 하면 그에 맞는 약을 주실 거라며 지금 먹는 위궤양 약을 조금 바꿔 주셨습니다. 정형외과 약은 잠시 중단하려 합니다. (아프지 않다면 꼭 먹을 필요가 없다고 한 것 같아요.)그런데 제가 날 때부터 두통이 많이 있고, 생리통이 약간 있어서 평소에 이부프로펜 계열 진통제를 자주 복용합니다. 주로 그날엔 Q를 자주 복용하고, 아세트아미노펜 계열은 저한테 잘 안 듣습니다.찾아보니 위장 질환이 있을 때 이부프로펜 계열은 복용에 상의가 필요하다고 하네요. 위궤양이 있을 때 이부프로펜 복용은 어떻게 해야 하고, 얼마까지 먹어도 될까요?현재 복용하는 약・위궤양 약(케이캡정50, 모사렌서방정 15, 알긴엔액)・좌골점액낭염약(현재 잠정 중단 중, 아섹정100, 뮤코트라서방정150, 울트라셋세미정, 소론도정, 메디아벤엘정)・그날엔 Q(두통이 있을 때 간헐적으로 복용, 생리가 있을 때 초반 3일 간 꾸준히(약 12정 정도) 복용) [/INST] 위궤양이 있을 때 이부로펜을 복용하는 것은 위궤양을 악화시킬 수 있으므로 드시지 않아야 합니다이부*펜은 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)로, 위 점막에 자극을 주어 위장 출혈이나 궤양을 악화 시킬 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 34살 6개월된 딸아이 있는 아빠입니다고지혈증 검사에서 총콜레스롤 215고밀도콜레스트롤 46저밀도콜레스트롤 117중성지방이 258나왓는데진료는 어디과에서 보는건가요?중성지방 높으면 심장마비나 뇌졸중 같은 심혈관질환 젊은나이에도 오나요?약먹어야하나요?!! [/INST] 고지혈증과 이상지질혈증은 혈중 콜레스테롤 및 중성지방 수치가 비정상적으로 높은 상태를 가리키는 용어입니다. 이는 심혈관 질환의 위험을 증가시키는 요인 중 하나입니다.고지혈증 및 이상지질혈증 검사 결과를 평가하고 관리하기 위해 일반적으로 내과 또는 심장내과를 방문하는 것이 좋습니다. 이들 전문의는 심혈관 질환 위험 평가, 기저 질환의 유무, 가족력 등을 고려하여 적절한 진단과 치료 계획을 수립할 수 있습니다.중성지방이 높을 경우, 심혈관 질환 위험이 증가할 수 있습니다. 중성지방 수치가 높은 경우, 심장마비나 뇌졸중 등의 심혈관 질환 발생 위험이 증가하는 것이 일반적인 경향입니다. 그러나 개별적인 위험은 다양한 요소들을 고려해야 하며, 다른 위험 요소들과의 상호작용도 중요합니다.약물 치료 여부는 개인의 심혈관 질환 위험 평가 및 전문가의 의견에 따라 결정되어야 합니다. 약물 치료는 개인의 콜레스테롤 및 중성지방 수치, 심혈관 질환 위험 평가 결과 등을 고려하여 결정되므로, 전문의와의 상담이 필요합니다. 식이요법, 운동, 생활습관 개선 등의 비약물적 치료도 고려될 수 있습니다.요약하자면, 고지혈증과 이상지질혈증 검사 결과를 평가하기 위해 내과 또는 심장내과를 찾아보세요. 전문가의 지도 아래 심혈관 질환 위험 평가와 개별 치료 계획을 수립하세요. 심혈관 질환의 위험을 줄이기 위해 약물 치료와 함께 식이요법과 운동도 고려해야 합니다.' </s>
<s>[INST] 은행알을 한번에 10알 이상 먹으면 안된다는 걸 모르고맛있어서 35개를 한번에 먹었습니다.현재 먹은지 1시간 지났는데 복통이나 호흡곤란 발작 이런 증상 없이 무증상입니다.병원 가봐야 하나요? [/INST] 현재로서 다른 증상이 없다면 굳이 바로 병원 진료가 필요하지는 않을듯합니다. 단 불편함이 발생한다면 진료 권유합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요!예전부터 전립선염을 앓기도 했고, 만성 비세균성 전립선염이라고 작년에 진단을 받았습니다.특별히 약물 치료는 더이상 필요없고, 대증요법과 운동을 통한 관리를 하라고 하셔서, 영양제를 복용해볼까 하는데추천해주실만한 영양제가 있을까요?현재 라이프 익스xx 종합비타민을 하루 한알 복용하고 있습니다.약 5개월 정도 역류성식도염에 걸려서 현재 체중이 많이 감소한 상태고, 위장이 남들보다 좋지 못해 영양제를고르는데 제약이 있습니다. (현재는 식도염 약을 복용하지 않고 있으며, 특별한 증상은 없습니다.)저 같은 경우, 종합비타민 그리고 블랙 마카, 아연 보충제 등을 복용하면 어떨까요?혹시 도움이 될 만한 영양제 추천 가능 할까요? [/INST] 전립선염 자체가 영양제로 좋아지거나 하는 경우는 없다보셔도 무방합니다. 복용하시던 영양제는 복용하셔도 되구요. 전립선 자체는 아연 성분이나 토코페롤 성분 등이 좋다고는 합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.전립선 영양제 이렇게 검색을 해보시면 소팔메토 피지움 네틀 라이코펜 이런 것들이 한꺼번에 들어있는 제품이 있으니 관심 가져보십시요.' </s>
<s>[INST] 지난 8월에 장염으로 일주일간 입원을 했는데 입원간 혈압은 큰 이상이 없었습니다근데 최근에 간ct 검사를 상급병원에서 실시하면서 잰 기계혈압 측정 결과 150-90정도 혈압이 측정되었습니다 최근 몇년간 건강검진상에서 수은계 혈압기에서는 큰 이상이 없는것으로 나왔는데요갑자기 이렇게 혈압이 올라가면 차후 약을 반드시 먹는게 좋을런지요참고로 수영을 한지 5년이 넘습니다 거의.매일 1시간정도 수영을 하고 있구요 커피도 일부러 디카페인만 마시는 편입니다 [/INST] 혈압은 하루종일 계속 변화를 합니다. 특히 상급 병원에서 진찰을 받거나 검사를 받으면 긴장을 하게 되어서 혈압이 일시적으로 올라가는 경우가 많습니다.전에 혈압이 정상이었다면 미리 약을 먹을 필요는 없을 것으로 보이며 편한 마음으로 5-10분 휴식 후에 혈압을 다시 측정 후 결정하셔도 무방합니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 며칠째 피곤하고 멍합니다 뭔가 계속 잠이 안깨는 느낌.. [/INST] 피곤함의 원인은 다양합니다. 일단 영양이 부족한 음식을 먹으면 피곤함이 많이 올 수 있습니다. 그러므로 영양가 있는 음식을 먹는 것이 중요 합니다.다른 원인은 대사가 잘 되지 않을 때 오는 것입니다. 대사란 음식이 영양이 되는 과정을 말하는 것인데 대사가 잘 되지 않으면 음식이 오히려 독소로 가서 마치 깨진독에 물 붓기 처럼 음식이 영양으로 전환되지 않으면서 피로감이 심하게 됩니다.그러므로 피로감이 지속된다면 장내세균총 검사를 통하여 대사가 잘 되는지 안되는지 원인을 찾기 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 제가 상담을 신청했지만, 환자분은 제 남자친구인데요~평소에 담배도피고 술도 잘 마실뿐더러,예전에는 심장쪽이안좋아서 병원을다닌적이있고 최근에는 식습관이 불규칙하여 위장이 기능을 제대로 못한다고 하더라구요..평소에 두통이 심해서 병원에 찾은적이있는데 스트레스성 두통이라고머리만 아팠다하면 펜잘같은 약을 먹곤하는데요..영 ~마음에 걸려서요.집에 펜잘이 수두룩합니다 ...하루에 일은 9시간씩하는데요, 몸에 이상이 있는지 걱정이되더라구요.머리가 아플때는 깨질거 같이 아프다고해서 주저앉을때까지 있는데큰병은 아닐까 걱정도되고 ...어떤게 가장 좋을지 부탁드리겠습니다! [/INST] 병원에서 신경과 진료를 보셨고 거기에서 신경성이라고 들으셨다면, 만성 긴장성 두통의 가능성이 큽니다. 이러한 경우, 진통제를 남용하게 되면 여기에 약물 의존성 만성 두통이 겹치게 되어 매우 고치기 힘들어집니다.현재로서는 두통에 대해 경험이 많은 신경과 전문의에게 진료를 받으면서 차츰 약물사용을 줄여나가야 합니다. 또한 이런 경우 뒷목이나 후두부의 근육긴장이 과도한 경우가 많기 때문에 이에 대해 물리치료적인 방법이 필요한 경우가 많습니다.물리치료실이 갖추어진 신경과 병의원을 꾸준히 다니셔야 할 것으로 생각됩니다.어서 두통이 조절되시길 진심으로 기원합니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 선생님다름아니라 급하게 지금 이상이 있는것 같아서 긴급히 혈액검사 질문드립니다.부디 도와주시면 정말 감사 하겠습니다.일단 가장 먼저 k(potassium)전해질 칼륨 전해질 수치가 이상하게 높게 나와서'채혈때 용혈로 인한 상승확률이 높다' 하고 오늘(1.17) 혈액검사를 다시 해놓은 상태입니다.먼저 제가 심히 걱정되는 부분은먼저 3주전 퀴놀론계 항생제 (시프로플록사신)를 복용후어느정도의 부작용을 겪고있는데요여기에는 여러 부작용이 있지만 대동맥류 관련, 급성 신부전, 크레아틴키나아제(CK) 상승,혈중 및 요중 미오글로빈 상승을 특징으로 하는 급격한 신기능 악화를 수반한 횡문근융해증,근력약화 등입니다여기서 급성신부전에 혹시 현재 혈액검사 결과에 영향이나 연관성이 있는 수치가 있는지 궁금합니다.물론 운좋게(?) 검사오류 일수도 있지만 제가 대강 이해하기로k(potassium)전해질 상승으로 = 부정맥의 연관성 / 그리고 부정맥으로 = 신부전의 연관성이있는 것으로 알고있는데 맞는지는 잘 모르겠습니다만 부디 부정맥,신부전(혹은 긴밀한 다른 병)의 영향이 있는 수치인지간단하게라도 봐주시면 정말 감사하겠습니다.----------------------------------------------------칼륨 전해질 기준 3.5 - 5.5 결과 6.7크레아티닌 기준 0.8 - 1.2 결과 1.1BUN 기준 6 - 22 결과 9.3------------------------------------------------------입니다.위염제 정장제 장 속도 조절제를 먹고있어서인지 소변보는 횟수나 양도 좀 줄은느낌입니다400ml까지는 아니지만 줄은 느낌입니다만약 보시기에 위 현재 상태가 이상이 없다면제가 퀴놀론 항생제 부작용의 악화를 방지하기 위해주1회정도에 글루타치온 주사 1200ml마그네슘 (말레이트성분)코큐텐프로바이오틱스오메가3멀티비타민을 먹기에 간,신장에 무리나 악영향을 주는 것이 있을까요?(아니면 최소 글루타치온 주사, 마그네슘 (말레이트성분) 이 두개는 해야할것같은데 무리일까요) 정말 간단하게 답 주셔도 정말 정말 감사하겠습니다.부디 부탁드립니다 너무나 감사합니다. [/INST] 혈액을 채취하고 나면 가능한 빠른 시간안에 검사를 진행해야 하지만동네 병원에서는 검사실을 대부분 갖추고 있지 않아서 시간이 조금 지체될 수 있습니다.그리고 다른 이유로 용혈이 생기면 올라갈 수 있으니이로 인해서 K가 높게 나오는 경우가 종종 있으니 검사 결과를 기다려보셔요.걱정하시지 말고요.' </s>
<s>[INST] 변비가 심하고 위도 약합니다...배변시에 힘을주면 위가 살짝 당기고 아픈데 이러다 위가 늘어나거나 위에 부담이가서 문제가 생기기도하나요?아니면 그냥 기분탓인가요ㅠㅠ [/INST] 배변시 힘을 준다고 해서 위가 늘어나거나 하는 경우는 없다고 보셔도 무방합니다. 단 변비가 지속된다면 병원 진료 권유합니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.기분 탓입니다. 해부학적으로 위와는 관계가 없으니 걱정하지 마세요 .답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.변비 때문에 위가 늘어나고 그러지는 않지만 섬유질이 풍부한 채소의 섭취를 늘리고 신체활동을 늘리는 것이 중요합니다.' </s>
<s>[INST] 아보다트랑 '보스웰리아'라는 영양제랑 같이 복용 하여도 문제가 없을까요? [/INST] 아보다트 (두타스테리드)와 보스웰리아. 두가지 약(영양제)는 금기 혹은 주의 약물이 아닙니다.두가지 약물을 따로 보아도 상호작용이 심한 약물은 아니기에 병용해도 괜찮습니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요저는 25살이고 흡연한지는 5년됬습니다.현재 역류성식도염때문에 고생하다가 정신차리고 치료하고있구요.마른기침같은건 안하는데 식도염때문에 그런지 담배피면 한번씩 목이 간질간질해서 계속 가래를 긁으면서 뱉게 되더라구요.억지로 긁으면서 뱉어냈는데 실같은 이물질이 보여서요. 혹시 피인가? 하고 걱정되더라구요.그냥 일반적인 가래이물질 인가요..?흉부 엑스레이는 건강하다고 나왔습니다. [/INST] 특이소견이 없는 화농성 객담 소견이 의심됩니다. 흉부엑스선 검사 와 CT 는 정기적으로 검진하시고 증상이 심할 경우에는 거담제를 복용하시길 권고드립니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요! 저는 168에 70정도 되는 여성입니다. ㅠㅠ 살을 빼고싶은데 어려워요 ㅠㅠ 좀 도와주세요 운동강도랑 정도좀 추천해주세요 ㅠㅠ [/INST] 체중감량을 위해서는 규칙적인 운동과 식이조절이 가장 중요합니다. 운동은 주5회, 약간힘들다 이상의 강도로 유산소 운동과 함께 근력운동을 함께 해주시는것이 가장 좋습니다. 근력운동의 경우 최소 3가지 정도의 각기 다른 운동을 5세트씩 반복하시기 바라며 유산소 운동의 경우 약간 힘들다 이상의 강도로 최소 30분 이상 운동하시기 바랍니다. 유산소 운동은 걷는것 보다는 빠르게 걷기를 추천드리며 만약 심박수 측정이 가능하시다면 심박수 130-140정도의 운동이 좋습니다. 아래는 간단한 운동루틴입니다.1.월 : 가슴근력운동+유산소운동2.화 : 등근력운동+유산소운동3.수 : 하체근력운동+유산소운동4.목 : 어깨근력운동+유산소운동5.금 : 팔근력운동+유산소운동6. 토,일 휴식반드시 위의 내용을 따를 필요는 없습니다. 우선 운동을 규칙적을 할수 있도록 꾸준히 노력하는것이 중요합니다. 이와함께 식이조절을 병행하셔야 체중감량을 하는데 훨씬 효과적입니다.식이조절은 처음부터 무리하게 시작할 경우 오래 지속하지 못할수 있으므로 처음은 식사량을 줄이는것부터 시작하시기 바랍니다. 이후부터는 탄수화물량과 단백질량을 적절히 조절하세요.너무 단기간내 체중감량을 하려하지 마시고 천천히 몸을 가꿔간다는 생각으로 체중감량을 하시기 바랍니다. 체중감량도 중요하지만 건강한 몸을 위해 운동과 식이조절을 하는 습관을 들여 지속하는것이 더욱 중요하니까요.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이윤빈 입니다.질문자님의 신체적 특성과 신체적 체력수준, 운동기능에 따라 상이하며, 운동강도, 운동빈도, 운동시간, 운동주기에 따라 다릅니다. 또한, 운동목표와 운동시행 가능 여부가 가장 큰 작용점입니다.운동은 근력운동 중 웨이트 운동을 권유해 드립니다. 웨이트 운동은 전신을 자극 할 수 있는 동작들로 구성되어 있습니다. 개개인의 특이성(신체적 특성, 신체적 체력수준, 병력, 연령, 성별)에 맞게 운동방법(운동형태, 운동강도, 운동시간, 운동빈도)을 진행 할 수 있기 때문입니다. 또한, 일반 스포츠와 다르게 특정 근육만을 발달 시키지 않고 전신을 자극 할 수 있는 운동이며, 체형의 내적 및 외적의 아름다움을 추구 하는 운동으로 원하시는 체형을 형성 할 수 있으며, 연령 및 과도한 식이제한과 유산소운동을 고집하는 분들에게는 피부에 탄력을 높일 수 있는 운동으로 권장됩니다. 특정 스포츠를 수행하셔도 웨이트 운동은 특정 스포츠에 필요한 근육과 근력을 향상 시킬 수 있는 기능적 운동으로 분류되어, 특정 스포츠와 같이 병행 한다면, 기술습득 및 발휘력을 높이기 때문에 권장드리는 운동종목이라 할 수 있습니다. 웨이트 운동과 더불어 유산소 운동을 병행 하신다면 체중과 지방의 감소를 더욱 효과적으로 이끌어 낼 수 있습니다. 유산소 운동은 체내 지방에너지를 주 에너지원으로 활용하며, 심폐기능을 향상 시키고, 심장근육의 발달시킵니다. 또한, 만성질환의 위험성을 낮출 수 있습니다. 또는, 질문자님께서 평소에 배워 보고 싶었던 운동을 진행하시기를 권해 드립니다. 운동은 활동적인 운동이라면 일상적인 생활에서 추가적인 에너지를 소비함으로 체중과 지방을 감소 할 수 있습니다. 활동적인 운동이라면 체중과 지방을 감소 할 수 있으나, 운동수행자의 흥미도가 떨어진다면, 운동수행력이 낮아 질 뿐더러, 운동을 중단 할 수 있기 때문입니다. 무엇 보다 지속적으로 수행 할 수 있는 오락성 및 흥미도가 질문자님을 활동적으로 만들 수 있기 때문입니다. 다만, 운동의 경우 운동형태와 운동강도 및 운동시간이 동일 할 경우, 처음 시작과 같은 감소량을 보이지 않게 됩니다. 이는 운동을 지속함에 따라 근섬유의 산소저장량이 증가하며, 혈류량의 증가와 에너지저장량이 증가함에 따라 근육과 심폐기능이 향상되고, 운동신경의 발달로 인해 운동기술을 습득하여, 동작 수행 시 근육의 효율적인 움직임을 유도하여 불필요한 동작에 대한 에너지소비량을 낮추기 때문입니다. 점진적인 운동강도를 높이거나 형태에 변형을 주신다면 운동의 효과는 지속적으로 나타나게 됩니다.' </s>
<s>[INST] 허벅지에 파란 핏줄이 비춰보이는데요. 예번부터 저렇게 보엿던거 같아요. 마르고 허벅지에 살이없고 피부가 흰편이라 그런지 반바지입거나 하면 허벅지에 파란 핏줄들이 늘 눈에 띄었었어요. 그런데 최근에변기에 앉았는데 사진첨부한 파란색 동그라미 부분을 우연히 만져보게되었는데 볼록 좀 튀어나와있더라구요. 저 사진도 쇼파 앉아서 찍은건데 저부분을 손으로 만지면 만져집니다. 파란색 부분쪽들이요근데 또 누우면 안만져지구요. 일어서서 보면 또 좀 더 튀어나와보이고 그래요. 자세에 따라 달라지는 느낌이에요. 노란색 동그라미부분은 색은 파란색으로 핏줄이 보이지만 손으로 만지면 걍 피부만 만져져요. 팔사진을 첨부인 이유는 팔도 똑같이 저렇게 색이 진하고 만지면 만져지거든요. 비슷하게 만져집니다무릎 아래쪽이랑 종아리쪽은 핏줄이 진하게 보여지거나 만져지지는건 없습니다. 허벅지 사진은 오른쪽인데 왼쪽허벅지도 핏줄이 잘 보이기는 한데 뭔가 좀더 피부안쪽으로 핏줄이 들어있는 느낌이 들어요. 인터넷 찾아보니 핏줄이 보이고 튀어나오고 하면 하지정맥이라누얘기가 있어서 문의드려요. 혈압이나 당뇨등은 없구요. 다리가 저리거나 무겁거나 아프거나 그런증상은 없습니다. 저부분이 만져지는것만으로도 하지정맥을 걱정해야하는걸까요?ㅜㅜ [/INST] 파랗게 보이는 혈관이 조금 더 굵고 짙은 색으로 도드라져 보였다면 하지정맥류 초기증상 인 " 망상정맥류 " 를 의심해 볼 수도 있겠지만,현재로서는 하지정맥류 초기증상을 의심하기보다도, 피부가 하얗고 얇으며 지방이 적은 체형에서 나타난 " 정상 혈관 " 정도로 봐도 무방하겠습니다.이러한 푸른색 혈관들은 손등 및 발등에서도 잘 나타나 보이는데요, 지방이 적은 사람일수록 잘 보이고 중력의 영향에 의해 간혹 굵게 튀어나와 보이기도 할 수 있습니다.또한 " 체온 유지 " 기능이 있는 정맥은 무더운 여름 및 사우나 및 목욕, 반신욕 등 더운 곳에 노출 시 " 체온 유지를 위한 정맥의 확장 " 이 나타나기에, 혈관의 돌출이 더욱 심하게 보일 수 있습니다.따라서 평소 가벼운 발목 돌리기 및 무릎 돌리기와 같은 스트레칭 동작을 충분히 시행해 주시고 쉬는 시간에는 가벼운 마사지를 통해 다리의 압력을 낮추는 것이 좋겠습니다.이후에 혈관이 더 짙고 굵어지는 양상으로 나타나게 된다면, 혈관을 전문으로 하는 흉부외과 혹은 하지정맥류 전문병원을 방문하시어 자세한 진찰을 받아 보시는 것이 좋겠습니다.문의에 도움이 되셨길 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 그렇습니다. 우선 올려주신 사진 소견상 하지정맥류가 의심될 만한 소견은 보이지 않으니 그점에 대해서는 걱정하지 마세요' </s>
<s>[INST] 병원에서 아래약을 처방받았는데요. 증상이 괜찮아지면 복용중단해도 될까요? 코데날정씨잘정뮤코펙트정바리다제정 [/INST] 처방받으신 약은 일반적인 감기에 쓰이는 약이 맞습니다.증상 발생 시점이 언제고, 병의 경과와 약 투약일수를 몰라 정확히 말씀드리긴 어렵지만며칠간의 복용 후 증상이 호전되어 약에 대한 큰 필요성을 느끼지 않는다면 중단하셔도 큰 문제가 되지는 않을 것 같습니다. 단, 제가 직접 진찰을 한건 아니라 자세한건 처방하신 의사선생님과 상의하시는게 좋을 듯 합니다. 감사합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.네 그렇습니다. 증상이 어느정도 좋아진다고 하면 중단하시고 경과를 보셔도 됩니다.감기 바이러스에 대한 치료가 아니고 대증치료에 관한 약입니다.', '안녕하세요. 하이닥 상담약사 김소연입니다. 감기약은 감기로 인한 증상을 치료하기 위한 약이므로 병원에서 권장한 복용기간이 따로 없었고 현재 증상이 좋아졌다면 남은 약을 계속 복용하실 필요는 없습니다.말씀 하신 약의 효능 효과는 아래와 같습니다.코날정: 기침, 가래씨정: 알러지성 비염, 코막힘뮤펙트정: 기관지염바다제정: 염증 부종 완화' </s>
<s>[INST] 백신이 신장에 영향을 줘서 크레아틴 수치를 높일수 있다던데요~화이자1 차 맞고 일주일 뒤에 신장관련 피검사 받아도 될까요?? [/INST] 검사 받아도 괜찮습니다.백신 접종과 관련하여 신장기능의 이상이 의심된다면 더더욱이나 검사를 해보는 것이 필요할 것 같습니다.' </s>
<s>[INST] 74일된 둘째를 모유수유 하고 있습니다..완모요두번째 출산이라 그런지 붓기도 안빠지고 애기몸무게도 안빠지네요..ㅠㅠ살이 급 찌다보니 제가 오다리인데 걸을때마다 무릎과 발목이 시큰시큰 아파요..임신전에 비해 20kg가 쪘거든요다이어트를 단기간에 하고싶은데일부러 의식하고 많이 움직이고 헬스용 자전거를 30분씩 정도 타는데도 잘 빠지지않네요..ㅜㅜ그래서 다이어트 쉐이크 (디에트데이)를 밥 대신 하루세끼 먹으려고 하는데요 모유수유하는데에 지장은 없겠죠..?다이어트 방법을 알려주세요..ㅜㅜ [/INST] 모유수유중이시면 일단 수분을 충분히 섭취하시면서 다이어트 하시면 될것 같습니다다이어트쉐이크성분을 제가 알지 못해 정확한 상담은 어려우나당성분이 들어가지 않은 쉐이크라면 드셔도 될것 같습니다다만 모유수유중이라 어머님이 드시는 것이 태아에게도 가므로3끼모두 쉐이크를 드시는 것 보단 영양소와 미네랄이 풍부한 식단으로 1-2끼정도는유지하시는것이 좋아 보입니다.자전거는 지금처럼 타시는것이 좋을수 있지만아직 관절들이 호르몬의 영향으로 안정되지 않은 상태라 무리한 운동은 하지 않으시길 권장드립니다권장식단 설명드리겠습니다탄수화물: 당지수가 낮아 혈당을 급격하게 올리지 않는 정제되지 않은 것 위주로 드세요. 현미, 보리, 고구마, 통밀단백질: 단백질을 잘 챙겨드세요. 계란, 지방을 제거한 고기, 두부, 두유지방: 불포화지방산이 풍부한 들기름, 올리브유, 코코넛오일, 아보카도,견과류 식이섬유가 풍부하면서 칼로리가 낮은 야채와 해조류 파프리카, 브로콜리, 토마토, 양배추, 호박, 미역, 다시마 등을 충분히 드세요감사합니다 ^^ 산후다이어트 성공하시길 기원합니다!' </s>
<s>[INST] 저는 원래부터 편도염과 비염을 앓고 있었습니다. 13일, 저는 자취방으로 올라가기 전에 본가에서 다니던 이비인후과를 방문 했고, 유독 목이 많이 부어있다는 소리를 듣고 3일치 약을 처방 받았습니다. 약을 먹는 사이에는 상태가 괜찮았지만, 약이 떨어진 16일, 목이 아프기 시작했고, 가래 기침이 나오기시작했습니다. 또, 코가 막히고 콧물이 나오는 증상도 보였습니다. 18일, 자취방 근처 이비인후과를 가서 증상을 설명했고, 의사 선생님께서 목과 코의 상태를 확인 하시더니, ‘목이 아프다고? 목은 안부었는데 아플일이 없는데?’, ‘코가 막혀? 코가 막힐 일이 없는데, 코가 막힌거 맞아? 코 한쪽 막고 숨 쉬어봐 코 막혀?’ 라고 제 증상들을 부정 하셨습니다,, 왜 아픈지 이유는 설명 해 주지 않으시고요.. 그렇게 약간의 의문을 품은 채 저는 처방 받은 약을 먹는 중입니다.. 코는 정말 많이 괜찮아졌으나, 목은 여전히 아픕니다.. 인후통 외에 다른 증상은 보이지 않습니다. 코로나 확진자가 나오지 않은 지역에서 살았고, 집 밖을 나간 적이 없지만 혹시나 코로나가 아닐까 걱정도 됩니다... 코로나 일까요.. 단순히 편도염이 심해진 걸까요.. 목감기 일까요... [/INST] 요즘 코로나 때문에 걱정이 많으시죠?다들 그렇습니다.증상만으로는 코로나를 구별할 수는 없습니다.하지만 증상을 들어보면 코로나는 아닌 것 같습니다.빨리 회복하세요.' </s>
<s>[INST] - 상담내용 : 어제부터 열이 나기 시작하더니 오늘 부터는 코도 막히고 목도 많이 부었습니다. 기침을 하면 목이 아프네요.. 신종플루 증상을 보니 현재 제 증상 그대로 인 것 같은데, 신종 플루를 의심해야 하는 것인지요? 단순한 감기일 수도 있는데 병원에 가봐야 하는 것인지요? 답변 부탁 드립니다. [/INST] \xa0현재 나타나는 증상이 일반 감기인지 신종플루인지 여부에 대해 문의 주셨네요.요즘 신종플루가 확산되고 있어서 많이 걱정되시지요.\xa0우선 열이 있으면 신종풀루에 대한 검사를 받아보시는 것이 좋을 것으로 사료됩니다.꼭 37.8 이상인 경우만 의심하는 것이 아니고 그 이하의 열도 얼마든지 가능성이 있습니다.\xa0신종 인플루엔자에 대해 아래 내용을 참고 하시기 바랍니다.\xa0신종 인플루엔자의 증상은 계절 인플루엔자 증상과 크게 다르지 않습니다.증상은 발열, 무력감, 콧물, 인후통, 식욕 부진, 기침 등과 함께 오심, 설사와 구토 증상이 함께 나타나기도 합니다.\xa0신종 인플루엔자 유행 지역의 여행력이나 감염환자와의 접촉력이\xa0있다면 지역 보건소에 연락하여 상담 받으시기 바라며 이외의 경우라면 증상을 야기할 수 있는 다른 여러 가지 원인 질환이 있을 수 있으니 원인질환을 찾는 것도 중요합니다.\xa0정부는 시도구군별 지역별로 신종플루 거점병원을 구축하여 지역보건소와 협조체계를 갖추고 지역 요양기관들과의 긴밀한 협조 속에서 정상\xa0가동 중에 있으니 너무 걱정은 마시기 바라며 신종풀루가 의심되면 바이러스\xa0PCR\xa0증폭검사 등을 통해 확진을 하게 되는데 바로 결과가 나오는 것은\xa0아니며 3-5일 정도의 시간이 소요됩니다. 결과를 기다리는 동안 임상증상만으로도 진료 하에 조기에 타미플루 처방이\xa0가능하니 거점병원 진료를 받으시면 되겠습니다.\xa0참고로 신종플루 백신도 계약 체결이 성공되고 또 국내에서도 세계\xa0유일하게 생산이 가능하게 되어 11월이 되면 플루백신을 맞을 수 있을 것으로 예상됩니다.\xa0일반적인 신종플루 인플루엔자의 예방법은 재채기를 할 경우에는 N 95 이상 급인 신종플루 마스크를 쓰고 화장지로 입과 코를 가리고, 플루 전문 세정제를 구입하셔서\xa0손을 자주 씻고, 손으로 눈, 코, 입을 만지는 것을 피하며, 사람이 많은 곳을 피하는 것이 좋고 발열이나 호흡기 증상 등이 있는 사람과는 접촉을 피하시는 게 좋습니다.\xa0문의에 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 이번주 월요일날 1달에 1~2회 배가 아파 과민성대장증후군 의심되어 대장내시경을 했고 정상소견을 받았습니다.문제는 월요일 날 3시간정도 금식 후 물부터 시작해서 죽과 빵을 먹었는데 전날 금식을 하다보니까 배가 너무고파서 죽과 빵을 아주 많이먹었고 검사당일에는 문제가없었는데 검사 이틀째인 어제 역시 죽과 일반식 빵 과자 음료등을 많이 먹어버렸습니다그런데 밤10시30경부터 배가 아프기 시작해서(전에 아프던 증상과 유사) 12시30경에 통증이 너무 심해 훼스탈플러스 2정 먹고 20분후 배가 편안해져서 잠들었습니다. 그리고 오늘 아침에는 배가 아픈증상은 없었지만 전에 병원에서 배아플때먹으라고 지어준 부스코판정, 메디락디에스장용캅샐을 오늘 3끼 먹었고 현재 편안한 상태입니다.추가적으로 오늘 오전 변을 볼때 혈변을 보았고 오후에는 다시 정상으로 돌아왔습니다.1. 이것이 대장내시경의 휴우증인가요 아니면 과식을 해서 일시적으로 배가아프고 혈변이 나온건가요.?2. 현재 증상이 없고 괜찮다면 굳이 병원에 갈 필요는없나요? 그리고 병원에서 운동은 3일 후쯤하라고 했는데 월요일 검사했으면 넉넉히 금요일쯤 운동(헬스)시작해도 될까요?아니면 좀더 있다가 하는게 좋은가요3.대장내시경 후 훼스탈플러스나 부스코판정 등 이러한 약을 동시에 복용하는 것은 괜찮나요? [/INST] 1. 일시적 현상입니다. 음식조심과 물섭취는 많이 하셔요.2. 혈변은 곧 좋아지십니다.3. 예, 당분간 적어도 5일 정도는 드셔도 됩니다. 훼탈은 소화제이고, 부코판은 배 아픈 것을 가라앉히는 진경제입니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 임신하고 유산했는데요-시험관 준비하면서 단백질에스/ 항인지질/ 이런거때문에임신했을때 헤파린 아스피린 처방받아서 맞고 먹었고지금은 유산해서 헤파린 아스피린 처방없어요 겨울쯤 임신시도 하려고하는데30대라 조만간 백신 맞아야 할것같은데저 같은 경우 백신 맞아도 부작용 없을까요?혈전 부작용이 있다고해서요 [/INST] 임신후 유산의 경우 면역에 의한 경우와 혈정의 영향이 있을 수 있어서 임신시 항 응고제를 사용하는 경우가 있습니다. 하지만, 평소에도 항응고제를 사용할 필요는 없습니다. 백신의 경우 면역혈전의 내용이 있지만 정확한 위험성에 대한 보고는 없습니다. 백신접종후는 운동이나 건강관리를 하시면서 지켜보세요. 문의에 도움이 되셨기를 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 나이 :37세체중 :77kg성별:남제가 지병이 있어서 건강염려증이 생긴거같습니다.(전립선염이 오래되서 심하게 아프거나 스트레스받으면 잠도 잘 못자고 빨리깸)그래서 병을 이겨낼 겸 예전에도 헬스를 하긴 했지만 요즘은 단백질보충제도 아침에 찾아먹고 운동도 아침6시, 저녁7시(여건이 되면) 이렇게 두번 3~40분씩 합니다.(할때마다 유산소10~15분, 나머지 근력운동)언젠가 인터넷에 헬스마니하고 단백질먹으면 신장 작살난다고 올려놨더라구요 그래서 그때부터 인터넷 찾아보니 공포 그자체... 단백질을 마니먹으면 신장이 박살난다더군요그래서 그거보고 제 건강검진결과보고 인터넷찾아봤는데 사구체여과율 이게 거의 간당간당하게 90이더라구요...크레아틴수치는 계속1이고...단백뇨 혈뇨는 계속없었습니다2017년부터 90이고 2015년에는 혈청크레아틴이 0.7로 낮아서 그런지 130대...오늘 여기꽃혀서 서울의료원가서 혈액검사 소변검사 하니 결과보고 정상이라고 가라고 하더라구요(간수치도 같이봤는데 정상이라하고...) 참고로 이번 크레아틴수치는 0.91나왔습니다요약하자면 1) 2015년 크레아틴 0.7 사구체여과율 138 (소변검사 정상)2) 2017년 크레아틴 1 사구체여과율 90 (소변검사 정상)3) 2018년 크레아틴 1 사구체여과율90 (소변검사 정상)4)2019년 오늘 크레아틴 0.91 ,소변검사 정상요새 아픈거 이겨낸다고 영양제도 먹고 단백질보충제도먹고 헬스도 유산소섞어서 3~40분씩 아침저녁 2번씩 하고있는데 해가되지않을까 염려됩니다ㅠㅜ집사람은 운동양 늘리고나서 제 혈색도 좋와지고 체력도 좋와졌다하는데... 단백질보충제 먹지 말아야되나 고민입니다..참고로 전립선쪽 근육이 뭉쳐있다해서 전립선비대증치료제인 알파차단제를 거진1~2년 복용중입니다.(테라조신 복용중)선생님, 저 진짜 건강한건가요? 아니면 신장이 약해서 관리를 받아야되는 상황인가요...? [/INST] ' </s>
<s>[INST] 술을 좀 자주 먹는 편이고 혈압이 혈압이 140ㅡ100 나갑니다. 체중은 과체중입니다 키 170에 95키로 입니다. 가끔 음식물을 초반에 먹으면 어지럽습니다. 왜 그럴까요? [/INST] 지금 문의하신 내용만으로는 그 사유를 알기는 어렵습니다.가까운 내과에서 상담 후 식이 조절 및 운동, 체중 관리 후 혈압이 140/90 이상 지속시 약물 치료를 고려 해보시기 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 배꼽 살짝 위 우측 쪽인데여기 위치는 장중에서 어딘가요궁금해서요 [/INST] 네 그렇습니다. 위장 상행결장 공장 췌장이 만나는 곳입니다. 만약 복통등의 증상이 있다면 위장염일 가능성이 높아 보입니다.' </s>
<s>[INST] 2017년에 위내시경으로 역류성 식도염 판정을 받고 지금까지 식도염 약을 복용 중에 있습니다. 그런데 제가 이번에 루테인 영양제와 비타민C 영양제, 오메가3 영양제를 먹고 있는데 이 영양제들은 식후에 먹어야 된다고 하던데 식후 1시간후에 먹어도 괜찮을까요? [/INST] 식후 1시간 후에 복용하셔도 별 문제 없습니다. 대부분의 영양제는 식사에 그닥 영향을 받지 않습니다. 규칙적인 복용을 권유합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.역류성 식도염으로 고생이\xa0 많으시군요. 빨리 회복하세요. 영양제를 식후 한 시간에 드시는 것이 문제될 것은 없습니다.너무 걱정하지 마세요.', '안녕하세요. 하이닥 영양상담사 윤희주입니다.음식물이 위장에 머물러 있는 시간은 대략적으로 2~3시간 정도 입니다.식후 1시간 뒤에 섭취하신다면 아직 음식물이 남아있으므로위에 부담이 가진 않을 것이니 그때 드셔도 되겠습니다.너무 많은 양의 영양제들을 한꺼번에 섭취하거나비타민c의 경우 고용량을 한번에 먹기보다는저용량으로 두세번 나누어 드시는게 좋을 것 같습니다.도움이 되셨으면 좋겠습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 회복기간 말씀해주셨는데그 말씀이 장속에서 항생제로 죽었던 유산균이나 다른 유산균들이식습관등으로 다시 생긴다는 말씀이신거죠? [/INST] 남아있는 유산균으로 장건강이 다시 회복될수 있습니다.그런 의미에서는 프리바이오틱스가 될만한 섬유질을 충분히 드셔주시는 것이 좋아요.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.균의 경우도 죽었던 균은 다시 살아나지 못합니다.단, 균이 100% 사멸되는것이 아니라 일부 남아있었더라면 다시 증식할 수 있다는 부분을 설명한듯합니다.' </s>
<s>[INST] 나이는 15세 여자입니다가끔씩 머리가 이유없이 아플때가 있고 종아리 아래쪽이 가끔씩 저릴때가 잇고 어쩔땐 앉앗다 일어서거나 하면 앞이 깜깜해집니다 [/INST] 간헐적으로 발생하는 두통과 기립성 현기증 저혈압 증상이 동반되는 것 중 가장 흔한 것은 혈관성 편두통입니다. 종아리 저림과 두통과는 직접적인 관련성은 없을 것으로 생각되며 다리 저림은 주로 척추문제인 경우가 더 많습니다. 편두통이 심하거나 자주 발생하는 경우라면 신경과 전문의의 상담을 권유드립니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 저는 올해43세되는 여성입니다 허리디스크로 많이 못 움직이고 또한 하루 종일 앉아있는 직업이다보니 최근 두달동안 무려8kg이쪘어요지금 몸무게가71kg입니다ㅠㅠㅠ 십자인대를 다쳐서 재활을 잘못해서 달리고 뛰는게 좀 힘들어요..,어찌해야 살을 뺄수있을까요?갑자기 살이 쪄서 모든생활이 엉망이 되어 갑니다... [/INST] 일단 치료가 급선무라고 생각합니다. 십자인대를 다쳤으면 수술을 하셨나요? 수술하였으면 재활을 잘 받고 있나요?재활은 기존의 재활방법에 침술과 한방치료가 합쳐지면 더 높은 효과를 보입니다. 이부분은 의사를 잘 선택하셔야 될 부분이구요. 달리고 뛰지 않더라도 집안에서 스트레칭과 몸을 자주 움직이고 가까운 거리는 걷고 하셔도 살이 빠집니다. 이런 움직임조차 힘들다면 재활을 우선시하여 빠른 시간내에 재활을 하면서 움직임과 운동을 늘려가시길 바랍니다. 허리디스크 또한 마찬가지 입니다. 잘 치료되면 일상생활하는데 아무 지장 없이 할 수 있습니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 키에 161에 몸무게 53인데 다리가 가늘어졌으면좋겠어요ㅜㅜ 예쁜 다리만들수 있는 방법좀 알 수 있을까요 [/INST] 하체 관리에 대해 문의해 주셨군요.많은 여성 분들이 하체 비만 또는 하체 관리에 대한 고민을 가지고 계십니다.하체는 꾸준히 오랜시간 공을 들여 운동을 해 주셔야 탄력있고 예쁜 라인으로 관리할 수 있는 신체 부위 중 하나입니다.인터넷 상에 보시면 이에 도움이 되는 운동 방법들이 많이 나와있습니다.그중 대표적인 운동이 런지, 스쿼트, 사이드 레그레이즈, 크런치 킥 등이 있습니다.꾸준히 실천하시면서 식단 관리까지 하신다면 더 건강한 다이어트 하실 수 있을 것이라고 생각합니다.식사를 구성하실 때, 탄수화물은 정제되지 않은 통곡물(현미, 귀리 등 잡곡류), 신선한 채소, 과일 등의 탄수화물을 드시는게 좋답니다.포만감은 식이섬유가 풍부한 채소들로 채워주시고, 곡류의 탄수화물 양을 조절해서 점차 줄여주신다면 열량섭취도 줄어들고 불필요한 열량 섭취도 감소될 겁니다.그리고 단백질은 저지방, 고단백인 생선류, 콩류, 살고기류 등으로 한 끼에 대략 손바닥 크기 정도 드신다는 생각으로 챙겨 드신다면 하루 권장 단백질량은 채울 수 있을 거에요.지방은 가급적 불포화 지방산인 견과류나 생선 등으로 챙겨드신다면, 콜레스테롤 수치도 낮추고 포만감도 높일 수 있으실 겁니다.고구마에 두부를 곁들인 샐러드를 드신다던지, 야채를 듬뿍넣어 계란을 풀어서 스크램블에그를 해서 드시는 방법도 있답니다.도움이 되시길 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 뇌졸중이나 뇌에 관련된 질환으로 특정 뇌신경이 손상되거나 하면 그 손상 된 뇌신경은 어떻게 검사하는건가요?두달전에 비현실감 어지러움 구역감 발음이상을 느껴서 뇌mri, 뇌파, 자율신경검사를 다 했는데셋다 아무 문제 없다고 나왔습니다 어지러움 비현실감 구역감은 금방 없어졌는데발음할때 아직도 혀의 움직임은 뭔가 자연스럽지가 않고 어색한느낌이 남아있습니다최근들어 자꾸 말할때 혀 왼쪽이 씹히고 밥먹을때도 왼쪽만 씹히고 그리고 혀를 내밀었을때 아주약간이지만왼쪽으로 휘어져있습니다 그리고 침 찍찍 뱉는거 잇잖아요 혀 밑 침샘에서 바로 침 나오게 하는게 있는데그렇게 침 뱉으면 왼쪽으로만 나갑니다 뇌에 이상이 있는건지 검사를 해봐도 안나오고이비인후과 진료로 구강을 봐도 의심될만한건 없다고 하십니다혹시나 제가 받은 검사항목들중 뇌신경이 제대로 작동하는지를 알아보는 검사는 없는건가요? [/INST] 신경학적 진찰을 기본으로 하고 추가로 CT나 MRI 검사를 할 수 있습니다.숙련된 사람은 신경학적 진찰만으로 병변의 위치나 정도를 가늠할 수 있습니다.신경과 진찰 받아보셨나요?' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 22살 여자입니다이번년도 3월에 출산하고 임신때 찐살이 아직 10키로나 안빠졋어요...지금은 166cm에 70kg입니다... 운동하고 식단조절해야하는거 알지만 모유수유중이라 자꾸먹게되고 제가 학원을 다니느라 집에 늦게와서 운동할시간도 마땅히 주어지지가 않네요ㅜㅜ살정말빼고싶은데 어떡해해야할까요 ... [/INST] 임신 후 다이어트로 고민중이시군요.일반적으로 산후 3주까지 7~9kg이 빠지는 정상적 체중 감소는 산후부종이 얼마나 빨리 없어지는가에 달려있습니다. 산후부종은 출산 때문에 산모 체력이 떨어져서 옵니다. 산후부종을 빨리 없애려면 기운을 많이 보충해서 산모의 몸을 회복시켜야합니다. 기운이 없으면 에너지를 빨리 얻으려고 탄수화물이나 당분을 많이 찾게 되는데, 이때 열량을 필요이상으로 섭취하게 됩니다.일단은 가까운 한의원에 내원하셔서 몸상태를 체크해보시고 기운을 어느정도 올리면서 차츰 식사량 조절을 하는 치료법이 관건으로 보입니다. 아이러니하지만 다이어트도 체력이 있을 때 가능하기 때문입니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 아빠가 52세에 당뇨진단받았습니다당뇨인이면 췌장암 발병률이 비당뇨인보다 2-3배 높아진다고하는데1. 약복용+혈당관리+운동+영양제로 관리해도 췌장암 확률이2-3배인가요?2. 만성췌장염환자보다는 위험이낮다고하는데 그래도 너무 걱정돼요걱정할만큼 위험요인인가요?3. 너무 어이없는 질문이지만 30~ 40년동안 췌장암에 안걸리고 당뇨를 관리하며 살아가는 사람을 의사선생님께선 많이 보셨나요..? [/INST] 당뇨병 환자는 비당뇨병 환자에 비해 췌장암 발병 위험이 2-3배 높습니다. 이는 당뇨병이 췌장에 염증을 유발하고, 췌장암의 발생을 촉진하기 때문입니다.하지만, 약복용, 혈당관리, 운동, 영양제 등으로 당뇨병을 잘 관리하면 췌장암 발병 위험을 낮출 수 있습니다.만성췌장염 환자는 당뇨병 환자보다 췌장암 발병 위험이 10-20배 높습니다. 따라서, 만성췌장염 환자보다는 위험이 낮다고 할 수 있습니다.하지만, 당뇨병은 만성질환으로 평생 관리해야 하는 질환입니다. 따라서, 췌장암 발병 위험을 낮추기 위해서는 평소에 당뇨병을 잘 관리하는 것이 중요합니다.당뇨병을 30-40년 동안 관리하며 췌장암에 걸리지 않은 사람을 많이 봅니다. 당뇨병을 잘 관리하면 췌장암 발병 위험을 낮출 수 있지만, 완전히 없앨 수는 없습니다. 따라서, 당뇨병 환자는 정기적으로 검진을 받아 췌장암을 조기에 발견하는 것이 중요합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요.제가 현재 복용 중인 영양제 관련하여 질문합니다.이것을 한 번에 복용해도 되는지, 나눠서 먹어야 한다면 어떻게 나눠서 먹을지 알려주시면 감사하겠습니다.비타민C 비타민D오메가3락토페린칼맥디(칼슘/마그네슘/비타민D)총 5개 입니다. [/INST] 전부 같이 드셔도 무방한 영양제입니다. 칼슘 마그네슘같은 미네랄류는 공복에 드시는 것이 흡수율이 높으나 위장장애도 같이 발생될 수 있기에, 식후에 드시는 것을 추천드립니다.' </s>
<s>[INST] 아들이 8세인데요. 갑자기 물사마귀가 4개정도 생겼는데..저도 어렸을때 한개 생겼다가 자연스럽게 없어져서 크게 신경을 안썼거든요.그런데 갑자기 욕조 목욕후에 감염이 되었는지 염증이 생겨서 주변으로 빨갛게 붓고 아파해서 병원가서 항생제와 항생제연고를 처방받았었어요.항생제는 10일정도 먹었고 지금은 염증은 많이 가라앉았거든요. 처음에는 누르면 아프다고 했는데..지금은 가렵다고만 해요. 병원에서도 크게 악화되지 않는 이상 더이상 내원하지 말고 항생제연고만 바르라고 하더라고요.아이가 만질수도 있고 옷 같은거에 사마귀가 쓸릴 수 있다고 해서 밴드를 계속 붙히는게 좋다고 하셔서연고바르고 붙히고 있기는 한데 밴드는 계속 붙혀주는게 좋을까요? 밴드를 계속 붙히고 있으니까 피부가 물러지는? 듯한 느낌이 있어서요. 보송한게 아니고요.사진을 첨부해요. 오늘 촬영한 사진이에요위치는 골반위쪽이에요.. [/INST] 애기한테 물사마귀가 생겨 속상하시겠네요. 사진상 확실치 않으나 이차 세균 감염이 있다가 가라 앉는 과정에 있는 것 같습니다. 피부가 짓물릴 정도로 밴드를 계속 붙일 필요는 없을 것 같고요. 다만 애기가 긁는다든지 외부 자극이 가지 않도록 주의하시는 게 좋습니다. 붉은 기가 남아 있는 동안에는 담당 선생님 말씀대로 항생제 연고를 바르시다가 살색으로 돌아오면 그때 물사마귀 제거 시술을 받으시면 쉽게 치료됩니다. 혹시 중간에라도 진물이 나거나 부어 오르면 다시 항생제를 복용해야 하는 경우도 있습니다. 붉은 염증기가 있는 동안에 제거하면 낫는 데 시간도 많이 걸리고 자국도 오래가는 경우가 종종 있기 때문에 성급히 생각하실 필요는 없을 것 같습니다. 감사합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.그냥두면 없어지기도 하지만 더 번지는 경우도 있어요 .더 심해지기 전에 없애는 것도 고려해보시는 것이 좋아요.제 경험으로는 그냥 하면 너무 아파 하니 마취연고를 하 나하나 바르고 레이저로 없애는 것이 가장 덜 아파하더라고요.' </s>
<s>[INST] 현재 안정시 맥박 95~100수면 중 두세시간마다 깨면 120 두두두 규칙적 살살 빠르게 뜀제작년 건강검진 시 맥박 76 혈압 정상작년 7월 검강건진 시 맥박 84 혈압 정상작년 7월 백신맞고 2주뒤에 약간 어지럼증 빈맥 165로 응급실3시간 뒤에 100정도로 떨어져 인데놀 처방받고 퇴원날씨가 무더웠고 업무 스트레스 높았음 맥박은 세개 뛴게 아니라 파다다닥 하고 약하고 빠르게 뜀의식 잃거나 호흡곤란은 없었음일주일 뒤에 백세주 한잔먹고 급하게 움직였는데 또 맥박이 파다다다 뛰어서 인데놀 먹고 진정시킴 4일 뒤 카톡하다가 스트레스 받았는데 맥박이 세개 뛰어서 응급실 감 역시 의식 잃거나 호흡곤란은 없음. 문제는 응급식 피검사에서 트로포닌 아이 수치가 높다고 입원 함. 이후 시티 엠알아이 혈관조형술 초음파는 서너번 했는데 의사가 아무 이상없다고 이상하다고 했음 수치가 있는데 상처가 어디에도 없다고 했음 심지어 최초 빈맥165 심전도를 보면서 이건 너무나도 정상적으로 빨리 뛴 기록이라고 하였음. 일주일 뒤 퇴워해서이후 2개월 동안 두려워서 두근거림을 달고 사는데 주기적으로 피검사를 했는데 이상하게도 트로파닌 아이 수치가 계속 높게 유지되었음. 의사가 왜 이런지 모르겠다고 머리를 쥐어짜니 나도 스트레스로 또 두근거렸음. 결국 이상한 증상들이 생겨서 뇌시티 엠알아이 내분비내과호르몬 검사 까지 찍었다가 정신과가서 공황약을 먹게 되었음. 그런데 내 심장에 염증이 있다고 생각하니 너무 불안에 떨게 되었는데 위축성 위염까지 왔는데 동네 내과 선생님이 왜 다른 병원은 안 가보냐고 염증이 3개월 가는건 말이 안된다고 해서 바로 다른 대학병원 2군데에서 피검사를 했는데 한군데는 트로포닌 아이가 다른곳은 트로포닌 티 였음. 황당하게도 결과는 모두 지극히 정상이였음. 거기다 이전 병원에 다시 갔었는데 거긴 트로포닌 아이가 여전히 높게 똑같이 나왔음. 이후 건강에 자신감을 가지고 매일 만보씩 걸으면서 좋아지겠지 해서 긍정적으로 살아가고 있는데. 재수없게 코로나를 걸려서 5일 고생해서 완치되었는데 이후 몆일 전부터 수면 중에 잠이 깨는데 맥박이 조용하게 120으로 빠르게 뛰는 증상을 알게 된 이후로 매일 밤 잠을 설치게 됨 자다 깨면 120으로 두두두두 하고 규칙적으로 빠르게 뛰고 있음. 몸도 뜨겁고 땀도 많이 흘리고 있음 30분 달래면 다시 100으로 천천히 떨어지는데 잘 이겨내고 있었는데 이런 증상들고 다시내 건강에 의문을 품기 시작하게 되었음 몸무게도 일주일만에 2키로가 빠지고 어디 문제가 있는 것은 아닌지 궁금합니다. 요세 등도 저리고 (공황 가진 사람 공통점이긴 하지만) 식욕도 없어지고요 ㅠ 다리도 후덜거리는거 같고요. 코로나를 이기는데 기력이 약해져서 그런건지 다른 곳에 문제가 있는건 아닌지요. 트로포닌 이슈는 황당하지만 일단 현재 맥박이 평소 저렇게 빠르고 수면 중 빈맥이 걱정이에요. 다행히 혈압은 놀라지만 않으면 110 125 정도 에요. 초반에는 놀래서 응급실 갈 때는 145정도까지 나왔었지만 이젠 그러려니 살아서 놀래지는 않아요. 자면서 불안함은 없는데요ㅠ 이정도면 혈압약을 먹어야 할까요. [/INST] 내용이 많았는데 질문은 혈압약을 먹어야 되나 이신것이지요?평소 혈압은 정상이기 때문에 혈압약은 드시지 않아도 됩니다. 수면준 빈맥에 대해서는 부정맥 진료를 보는게 좋겠네요' </s>
<s>[INST] 과체중입니다살을 빼려면 어떻게 해야 할까요?건강한 생활습관을 알려주세요 [/INST] 살을 빼는 기본은 식이 조절과 꾸준한 운동입니다. 식단 조절은 일단 아침 점심 저녁을 영양가 있고 칼로리는 낮은 식단으로 구성하여 양을 줄여가며 실천하는 것이 가장 기본적입니다. 야식은 당연히 줄이거나 없애야겠지요. 그리고 운동이 규칙적으로 병행되어야만 하는데 유산소운동 뿐만 아니라 무산소운동을 곁들여야만 건강한 몸을 오랫동안 유지할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 꾸준히 실천하는 것입니다. 무리하게 구성하지 마시고 매일 꾸준히 실천할 수 있도록 하는 것이 필요합니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 제가 알레르기 결막염이있어서 사용하는 안약(2가지중 병원갈때마다 약이 바뀝니다만,약뒤에 성분명이있어 두가지성분 모두 기재하겠습니다) 케토티펜푸마르산염,올로파타딘염산염 이있는데 제가습관처럼 약을 한방울씩만 넣어야되는데 두방울씩넣습니다. 1.두방울 씩넣어도 문제가될까요?2. 한방울만 넣는것과 두방울 넣는것에서 용량에따라 효과에 차이가 있을지요?그리고 페디라산을 알게되었는데요,이게 설사로인한 탈수외에도 여름철에 땀을많이흘려 탈수가 생긴다고 의사선생님께 말씀드려도 처방이될까요?그리고 아이가먹을건데 맛이쓰거나 이상한지요?(거부감이 들까요?)의사,약사선생님께 질문드리겠습니다. [/INST] 1. 보통은 한방울만 넣어도 되는데 두방울 넣으면 남는 약은 다 넘쳐나오니 낭비가 될 수 있습니다. 차라리 안약을 넣고 눈을 감고 있던지 누점부위를 손으로 막고 오분정도 있는 것이 효과적입니다.2. 효과는 더 많이 넣는다고 더 좋지는 않아요.페*라산은 설사 구토시에 복용하는 것이지 땀을 많이 흘릴 때 드시는 것은 아닙니다.맛은 달짝 지근 한데 맛있지는 않아서 잘먹는 아이도 있고 거부하는 아이도 있어요. 이것은 어른도 마찬가지입니다. 호불호가 갈립니다.' </s>
<s>[INST] 심장문제로 응급실 피검사할때 고지혈증도 나오나요?하긴했는데 이상없다고했는데 그검사도 포함되어있었는지궁금합니다 [/INST] 정확한것은 응급실에 문의 하는것이 확실합니다. 아마도 검사에 포함되었을 것으로 생각되긴 합니다. 의무기록 사본 발급 받아보세요.' </s>
<s>[INST] 제가 정기적으로 헌혈을 하던 편인데최근 6개월 들어 헌혈을 하고 나면 거의 1시간 동안은 속도 메스껍고 상체부근으로 열이 올라와 땀도 엄청 흘리고 시야도 뿌옇게 됩니다제 생각에는 열이 올라와서 그런 것 같은데 (찬물을 먹으면 일시적으로 그나마 나아짐) 평소에 헌혈할 때는 이상이 없었는데 최근 왜 그런지 모르겠습니다 이 현상이 한번은 헌혈을 하지 않은 날인데 길을 가다 갑자기 발생하여 바닥에 그냥 주저 앉은 적도 있습니다철분이 부족해서도 이럴 수 있나요?전문가님의 답변 기다리겠습니다 [/INST] 정기적으로 헌혈을 하시다가, 최근 6개월동안은 헌혈 후 메스꺼움과 시야이상, 땀흘림 증상이 있다고 하셨는데요. 정기적으로 하던 헌혈인데 새로운 증상이 생겼으니 걱정이 많으시겠으리라 생각됩니다.수면부족이나 과로, 식사를 거르신 후 헌혈하신것은 아닌지 먼저 생각해보시면 좋겠습니다. 혹시 피검사를 받아보신적이 있다면 빈혈소견이 있진 않은지 한번쯤은 확인해보시는것도 좋을것 같습니다. 보통 헌혈 전에는 당일 헌혈자의 일반적인 건강상태(식사, 수면 등)를 확인하여 헌혈과 관련된 부작용을 최대한 방지하고자 하며 이를 문진으로 판단하고 있습니다. 정상적인 컨디션이 아닌 상태에서 헌혈을 하게 되면 발한, 어지럼증 등 혈관미주신경반응이 일어날 확률이 더 높아지므로 헌혈을 제한 하고 있는 것입니다.질문자분께서 말하신 증상은 혈관미주신경반응에 합당하다고 생각되며, 지속적으로 헌혈시에 이러한 증상이 있으시다면 헌혈을 당분간은 중단하시는것이 좋습니다. 혈관미주신경반응 증상은 헌혈 후 1~2시간 이내에 일어나는 경우가 많기 때문에 이 시간 동안에는 헌혈장소에서 충분한 휴식을 취하시기 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 작년이였나, 올해 1,2월쯤이였나 제가 화장실에서 변을 봤는데 검은색변을 넣습니다. 변이 짜장면색과 비슷한 검은색이였으며 굵고 딱딱한 느낌이었습니다. 또한 악취도 있었습니다. 이때 검은색변을 유발할 수 있는 음식은 먹지 않았던 것 같습니다. 또한 철분제를 먹지도 않았습니다. 인터넷을 찾아보니 검은색변은 위암,대장암이나 소화기성궤양으로 인한 출혈에 의해 발생할 수 있는 증상이라고합니다. 저때 이후로 검은색 변을 본 적이 없었기에 병원을 안가고 있었는데 괜히 위암,대장암,소화기성궤양에 의한 출혈일까 걱정이되서 질문합니다. 저는 저 증상이 있는지 6개월이상이 지났는데 제가 질병을 방치하고 있었던건가요? 아니면 아직까지 증상을 한번만 겪었기에 병원에 가지 않아도 되는건가요? 위암 대장암 소화기성궤양에 의한 출혈로 인해 발생하는 검은색변일 경우 지속적으로 검은색변을 보나요? [/INST] 빨리 병원에 가셔서 어디선가 출혈이 있는지 확인해보는 것이 좋겠습니다. 우선 대변 검사에서 진짜 출혈이 있는지 확인할수 있겠으나 .. 어째튼 위대장 내시경을 해보는 것이 좋겠습니다. 대변에서 출혈이 보이는데 위대장에서 출혈 부위가 보이지 않는다면 또 소장에 대한 검사등도 해봐야겠지만.. 어째튼 병원에 가보는 것이 좋겠습니;다.' </s>
<s>[INST] 타이레놀 복용 후 4시간 후 이부프로펜 복용해도 되나요? 타이레놀 1알 복용 했는데 열이 많이 떨어지지 않습니다. (용법 표기 한 번에 1~2알, 4~6시간 후 재복용)회사 옆 앞자리 코로나 걸려, 코로나가 의심되나 키트로는 아직 음성입니다.타이레놀은 통증 완화에, 이부프로펜은 발열 완화에 도움을 준다고 들었는데 의학적으로 맞는지도 궁금합니다. [/INST] 둘다 해열진통제라고 보시면 됩니다. 한번에 같이 복용하셔도되구요, 교차복용은 이부프로펜 먼저복용, 30분 후 통증이나 발열 지속에 타이레놀 복용이라고 보시면 됩니다^^' </s>
<s>[INST] 뭔가가 결리는 느낌이 납니다 통증은 아니고 침 삼킬 때마다 그 안에 뭐가 딱 붙어 있는 것 같아요 이물감이긴 한데 일반적인 이물감이 아닌 것 같습니다 ㅠㅠ 제가 3주 전에 조기 생선 가시를 삼켰었는데 최근에 내시경 했던 내과에 가서 진료를 봤더니 3주 지났는데 통증이 지속적이지도 않고 그러면 일단 식도염 약을 먹으라고 해서 복용 중이거든요 정말 생선 가시랑은 상관없는 걸까요...? [/INST] 생선가시가 걱정되면 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 아마도 가시는 문제 없을 것으로 생각됩니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.위내시경 검사를 받아 생선 가시를 제거 했거나 없다는 것을 확인 하였는데도 불구하고 증상이 남아있다면 경추부 와 흉부 CT 촬영을 동시에 검사 받으세요.', '저도 가시로 인해 이물감이있어서 검사를 했는데 못찾았습니다 계속 이물감이 지속되는데.. 혹시 지금은 어떠세요? 답변부탁드려요...' </s>

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