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<s>[INST] 옷핀에 손가락을 살짝 찔렸는데 찔린 부분을 손으로 짜보니 붉게 살이 보이긴 했습니다. 피가 나오나 짜내봤는데 피가 나올정도는 아니었구요. 바로 물로 씻으니 붉은 살은 안보이고 살짝 붉은티만 납니다. 혹시 몰라 부위에 소독약 문질렀구요.살짝 찔린거지만 옷핀이 녹슬어서 혹시나 불안해서 질문드립니다.파상풍 생길 수 있을까요. [/INST] 이런 일을 대비하여 십년에 한번정도 파상풍 접종이 필요합니다. 최근 십년 안에 맞지 않았다면 내일이라도 접종으로 고려하세요.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.가까운 외과 전문 병원에 가셔서 파상풍 주사를 접종 받으시길 권해드립니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 17살여자입니다 키163에 70키로인데 안해본다이어트없이다해봣는데 결국먹는거더라고요 정말 살때문에 어디나가기가겁이납니다 식이요법 습관고치는법좀알려주세요 게속생각해도 먹는거라면 누구한테 지지않고 뭐라도하나더먹을라고하는제자신이너무싫네여 ㅜ [/INST] 다이어트 행동 수정 요법은 한계가 있는 것은 분명합니다.잘못된 습관인 것을 알면서 먹는 것에 손이 가게 된다는 것이지요.본인이 노력하고 싶은 맘이 충분히 있고, 현재 상황이 잘못되어 있음을 인지하고 있다면 의료기관에서 처방하는 식욕억제제가 도움을 줄 수 있습니다. 즉, 약에 의존하지 않는 마음가짐이 다이어트약을 복용할 때에는 제일 중요하다는 것이지요.현재 잘못된 행동을 고치려는 의도보다는 약용량만 높이려는 사람들과는 다르다는 것입니다.다이어트는 본인이 잘못된 상황을 바로잡아 보려는 의지가 중요합니다.그것이 약처방이든, 운동이든, 식단이든 어떠한 실천방법으로 진행하더라도 의지가 제일 중요함을 알고 계시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 제가 커피맛 아이스크림도 먹은적이 몇번있었고,최근엔잠도 2시 이전에 자주 자지 않은거 같아요.키클려면 어떻게 해야 하나요?저는 생리를 작년 1월에 했는데 3년후에 키 안큰다는 것이 사실인가요.제 키가 백오십얼마인데 백칠십 넘을 수 있을까요..ㅜㅜㅜ [/INST] 잘 먹고 잘 쉬면서, 가능한 9~10시경에는 숙면을 취할 수 있도록 하는게 좋습니다.현재로서 키를 미리 예측할 수는 없습니다.' </s>
<s>[INST] 다리 감각이 약한전기통하는듯한 느낌이 계속 있고요감각이상한쪽 다리가 육안상으로 다른 한쪽 다리에 비해 살짝 얇아지는게 보이는데요..혹시 이런 증상이 있으면 뭘 의심해야 하는지 어느병원에 가야하는지 좀 알려주세요..여기저기 염증있는것처럼 아프기도 합니다ㅜ [/INST] 하지정맥류 증상입니다. 외과 혈관 클리닉을 방문하여 진찰 상담 검사 받아보시길 권고합니다. 하지정맥류가 1~2기 일 경우에는 혈관이 눈에 보이지 않고 미세 혈관으로 증상을 유발할 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 탄수화물을 너무 안먹어도 살이 안빠지나요? [/INST] 탄수화물 섭취를 줄이는 것은 충분히 체중감량에 도움이 됩니다. 하지만 우리 인체에서 두뇌는 탄수화물 만을 에너지원으로 사용하므로 탄수화물섭취를 완전히 줄이게 되면, 뇌가 에너지가 부족해져 스트레스, 피로, 우울증 증세가 생길 수도 있습니다. 이 점 유념하시고 다이어트에 임해 주세요. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 저희 아빠께서 5년전쯤 b형간염에 걸리시고 급성으로 오신 b형간염 이시라 엄청 빨리 완치가 되셨어요.지금 은 1년에 한번씩 간 검사를 받으시는데 오늘 인터넷을 보다가 b형간염은 완치 개념이 없고 b형간염 바이러스가 간에 계속해서 자리잡고 남아있다라는 글을 봤는데 만성b형간염이아닌 급성b형간염도 b형 간염 바이러스가 간에 남아있는 건가요? 그리고 b형간염 걸린사람은 간암에 걸릴 확률이 높다는데 맞나요? [/INST] B형간염은 급성과 만성으로 나뉩니다. 급성 B형간염은 보통 6개월 이내에 자연적으로 완치가 됩니다. 만성 B형간염은 6개월 이상 지속되는 B형간염입니다. 만성 B형간염은 치료를 받지 않으면 간경변증이나 간암으로 진행할 수 있습니다.급성 B형간염은 바이러스가 간에 침투한 후 면역체계가 바이러스를 제거하면서 증상이 나타납니다. 급성 B형간염은 대부분 자연적으로 완치되지만, 일부 환자는 만성 B형간염으로 진행할 수 있습니다.만성 B형간염은 바이러스가 간에 계속해서 남아있는 상태입니다. 바이러스가 간에 계속해서 남아있기 때문에 간경변증이나 간암으로 진행할 수 있습니다.B형간염은 완치 개념이 없지만, 치료를 통해 바이러스의 양을 줄이고 간경변증이나 간암으로 진행하는 것을 막을 수 있습니다.B형간염은 간암에 걸릴 확률이 높습니다. 만성 B형간염 환자의 약 10%가 간암으로 진행합니다. B형간염은 간암에 걸릴 확률이 높은 질환이기 때문에 정기적으로 검사를 받아야 합니다.B형간염은 완치 개념이 없지만, 치료를 통해 바이러스의 양을 줄이고 간경변증이나 간암으로 진행하는 것을 막을 수 있습니다. 따라서 B형간염 환자는 정기적으로 검사를 받아야 하고, 바이러스의 양을 줄이기 위한 치료를 받아야 합니다.', '안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.급성 B형 간염은 항체가 생성되었다면 많성 B형 간염과는 달리 완치가 된 것으로 판단해도 됩니다. 우리나라 B형 간염 환자의 대다수는 만성 B형 간염이며 인터넷에서 본 내용은 만성 B형 간염에 대한 내용으로 보입니다. 따라서 B형 간염에 대한 항원과 항체에 대한 검사를 하고 항원이 없고 항체가 형성되어 있다면 걱정하지 않아도 되겠습니다.' </s>
<s>[INST] 두통증상(초기냉방병 증상) 3주전 내과치료, 3일치약복용,두통약 가끔복용... 두통이 현재 심하지는 않는데.. 땅꺼지는듯한 느낌 한번, 잠자리 들자마자 몸이 붕떠서 바닥에 머리를 부딪히는 느낌을 받음 뇌에 문제가 생긴걸까요? [/INST] 호소하시는 증상은 두통의 양상 보다는 약물부작용에 의한 증상의 가능성이 있어보입니다. 뇌질환의 증상은 아닐듯 합니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] - 상담내용 : 일년에 3-4번 거의 봄에 느끼는 증세입니다.처음에는 왼쪽가슴부위부터 뜨겁게 느껴지다가 쓰나미처럼 확어지럼증이 동반되다가 서있기가 힘들고 머리가 무거워지면서 증상이 완화되기 시작합니다.처음10분동안 호흡은 자가호흡으로 간신히하는정도입니다.이증상이 시작되어서 가라않는 시간은 대략50분정도이고 하루종일 무기력해집니다.힘이 쪽빠진느낌입니다.다리도 후달거립니다.이 증상이 있을때 내과에 갔는데 위염처방만을 주었습니다.혹시 심혈관계의 이상은 아닐까요? 그럼 어느과로 가서 진료를 받아야합니까?이글을쓰고 있는동안은 증세가 완화되었습니다. 단지 뒷머리가 아직도 무겁고 걸을때 자꾸 앞으로 고꾸라질것 같습니다. [/INST] 상담글에 올린 증상만 봐서는 심장 이상 가능성은 낮아 보입니다. 오히려 공황장애나 불안장애와 관련된 증상이 아닌가 싶습니다.\xa0 내과에서 진찰 소견상 별다른 이상이 발견되지 않았다면 다음번 증상 재발 시 가정의학과나 신경정신과를 방문해서 진찰을 받아보시기\xa0권합니다.' </s>
<s>[INST] 저는 57세 남성입니다몇년 전부터 역류성식도염이 오면 목부터 쉬곤 했는데 2019년 6월 잦은 술자리 후 역류성식도염으로 힘든 시간을 보내고 있습니다.1년 이상 내과에서 역류성식도염 차료하던 중 목이 자주 쉬는 현상 때문에 이비인후과 진료를 받아보니 노인성 성대로 주름이 좀 있고 성대가 꽉 닫히지 않고 좌우 대칭이 맞지 않는다고 합니다.저는 말을 할때 목에 힘이 들어가고 힘든데 남들은 제 소리를 듣기에 그렇게 크게 다른지 잘 모르겠다고들 합니다.그리고 조금 얘기 하고나면 목이 건조해 지면서 목이 더 쉬어 버립니다.어제(7월21일) 종합검진을 받았는데 식도는 이상소견이 없다고 하는데 장상피화생 이라고 합니다지금 제 몸상태는 가끔 배고플때 속쓰림과 식사후 복부 팽만감, 잦은 트림, 목이물감, 쉰목소리 등의 현상이 있습니다현재 약은 역류성식도염약과 소화제, 위운동을 도와주는약, 신경안정제, 항우울제를 복용하고 있습니다.인터넷에서 노인성 성대는 성대 성형술을 하면 원래의 목소리를 찾을 수 있다고 하는데 지금 제 상황에서 성형술을 받을 수 있을까요?어떤 종류의 성형술인지 그리고 성형술 비용과 치료기간 및 주의할 점 등 조언 부탁드립니다. [/INST] 지금 상황에서 성대 성형술 받는 것에 대해서는별다른 문제 없을 것으로 생각됩니다.성형술에 대한 내용은 해당 전문의께 문의하시는게 좋을 듯 합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요오늘 스트레스 심하게 받아서 그런가...변의가 있어서 화장실 갔는데 가스와 묽은 변이 극소량 나오는 느낌 들더라구요변기를 보니까 1cm 이하의 작고 하얀 것만 떠 있고, 휴지로 항문을 닦으니까 묽은 갈색이 묻어났어요그 직후에 다시 변이 나올 것 같아서 일을 보니까 이번엔 정상적인 색깔의 변이 소량 나왔어요위내시경은 18년, 대장내시경은 19년에 했는데위염 있어서 약 먹었고, 치료 할 정도는 아닌 치질 좀 있는 것 말곤 이상 없었어요평소엔 이런 일은 드물고 대체로 변 잘 보는 편이에요감사합니다 [/INST] 이번이 처음이라면 경과를 지켜보셔도 될것 같습니다. 지금 주신 정보만으로는 그 하얀것이 무엇인지 알수가 없습니다', '안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김범철입니다.변 볼 때 하얀 게 소량 나왔는데 일시적이고,그 후에 정상적인 색깔의 변이 나왔 으므로 괜찮습니다.휴식하면서 음식 조절하면 호전됩니다.' </s>
<s>[INST] 평소에 술을 잘 안마시고, 마셔도 대부분 기분좋게 맥주 한두캔씩 마십니다. 애초에 주량이 약해 소주 두잔만 마셔도 어지러워요. 생리통은 생리 시작 전부터해서 생리 초반에 심한데요, 그렇게 죽을 것 같진 않고 배꼽아래와 주로 허리가 아픕니다. 그런데 어제 술을 좀 많이 마셨습니다 주량을 넘게 마셨거든요. 원래 주량을 넘으면 미주신경성실신이 도지는 것과 같은 증상이 나타나는데, 이번에는 그 증상과 같이 생리통이 엄청 심해지더라구요허리가 끊어질듯이 너무 아파서 일어나 걷기도 힘들었구요. 몸을 아예 두개로 분리해버리는게 나을만큼 너무나 아팠습니다. 정말 인터넷에서 본 것처럼 생리통때문에 응급실을 가는게 이런거구니라는걸 생각하게 될 정도였습니다 생리통약은 그날 오전에 한번 먹어서 술에 문제는 없을 것 같은데....ㅠㅜㅠ 술 때문에 생리통이 심해진건 맞는 것 같습니다원래 술을 마시면 생리통이 심해지기도 하나요? [/INST] 일차성생리통의 원인은 자궁 수축으로 인한 자궁내의 혈류량 감소와 그에 따른 자궁에의 허혈성 통증 => 프로스타글란딘과 바소프레신이라는 호르몬의 증가가 근본적인 원인으로 알려져 있습니다.때문에 평소에도 생리통이 있다면 생리주기에는 음주와 흡연은 피하는 것이 좋다고 하는 의견이 많습니다.일반적으로 생리통이 있을때 비스테로이드성 소염진통제를 병원에서 처방 받거나 약국에서 구입하여 복용후 복부 찜질을 하시면 통증 완화에 도움이 되지만 비스테로이드성 소염진통제로 효과를 보지 못한 분들은 경구피임약도 월경통의 치료제로 사용할 수 있습니다. 경구피임약은 배란을 억제하여 자궁내막의 프로스타글란딘 생성을 감소시키고, 월경량을 감소시키켜 통증을 줄여줄 수 있습니다.그러나 비스테로이드성 소염진통제나 호르몬제로 치료해도 월경통이 감소하지 않는 경우에는 자궁내막증과 같은 다른 원인이 있는지 여성병원에서 확인해 보아야 하는데요 생리통이 심했을 때 산부인과 검진을 권유하는 이유가 이차성(속발성) 생리통 (질환에 의한) 의 경우를 확실히 제외시키기 위함인데요 일차성(원발성) 생리통 (골반 내에 특별한 질환이 없는 여성에게서 발생하는 생리통) 이냐, 이차성 생리통이냐에 따라 진단과 그에 따른 치료 및 접근 방법이 확연히 달라지기 때문으로 이차성생리통의 원인은 자궁내막증, 자궁근종, 자궁선근증, 골반염이 생겼을때 나타나게 됩니다.' </s>
<s>[INST] 평소에 하던대로 하니 중량이 안올라서 초심잡을겸 새로운 방법으로 할려는데5세트로20kg 20개30kg 12개40kg 12개50kg (가능한 횟수까지 ) 12개목표러60kg (가능한 횟수까지 12개를 목표로)그다음 70kg은 60kg이 12개가 가능해디면 할려는데이런식으로 운동법해도될까요? [/INST] 운동 하시는데는 큰 지장은 없으나 무게가 올라 갈수록 횟수를 10개 8개 6개 이런식으로 줄일 수 있는 무게를 선택해서 하시는 것을 추천 드립니다.무게가 증가 했지만 같은 횟수를 반복 하는것은 목적에 따라 다르겠지만 근 비대를 생각하신다면 다시 재정비가 필요 할 거 같습니다.' </s>
<s>[INST] - 상담내용 : 제가 민감해서 그런지 아니면 신체에 이상이 있던지요즘 밥을 먹고 나면 양치를 해도 개운하지가 않네요. 음식향이 계속올라오고 특히 마늘 들어간 음식이나 보통의 음식을 먹고 나면 트림이 2시간 이상지속되네요이것 때문에 양치효과가 금방사라지고 대인관계도 기피하게 되요. 역류성 식도염인가요? 전에 내시경 검사 받아보니 아무 이상이 없다고 그러던데요일부러 미역이나 다시마 김 같은 해조류를 자주 먹고 야채를 즐겨먹습니다. 커피는 위에 안좋다고 하여 자제 하는 편이구요. 소화는 너무 잘되는지 대변은 하루에 1번이상은 꼭누고요. 조금만 과식해도 바로 흡수안되고 배출되는 편입니다. [/INST] 말씀하신 위 통증, 답답함 등르로 인해 많이 고통을 받고 계신 것 같네요.\xa0물론 냉방병 등으로 인한 미주신경자극증상 등으로 인한 구역감 및 위장증상, 몸의 균형장애 등도 가능성은 있긴 합니다그러나 증상은 증상일 뿐이고\xa0사실 증상이란\xa0그리 믿을 만하지 않습니다. 사실 모든 병의 첫 증상이\xa0열이나 감기, 소화불량,\xa0피로감 어지러움\xa0등으로 그런 것에 대해 설명 드리려 합니다.\xa0고열, 몸살, 두통, 어지러움 증은 우리 몸에 세균이나 바이러스가 침범하면 나타나는 "공통적인 전신증상"입니다. 즉, 백혈구와 면역세포들이 세균 등을 없애기 위해 생화학 물질을 분비하게 되고세균이나 바이러스가 파괴되면서 그 안의 독성물질이 분비되는데 이들에 의해 고열과 몸살이 유발되며 혈관이완에 의해 두통, 어지러움 증이 발생 합니다.따라서 이들 증상이 나타나면 의사는 모든 가능성을 열어놓고 "특이소견"을 찾게 됩니다.편도선염이 있는지, 중이염이 있는지, 신우신염이 있는지, 폐렴이 있는지, 담낭염이 있는지(우상복부통증), 만성 골반염 등이 있는지, 설사가 있는지, 급성 맹장염이 있는지, 요로감염이 있는지, 뇌수막염 증상이 있는지 여부를 체크합니다.특이소견이 있으면 그에 합당한 치료를 하게 됩니다.\xa0그러나 특이증상이 없는 경우가 종종 있습니다. 그런 경우에는 열 감기(감기 중에서 단순히 열, 몸살만 있는 경우가 있습니다.\xa0마이코플라즈마, 클라미디아, 독감 등)와 장염(음식을 익힌 경우 장염세균이 파괴되고 독성물질이 분비되어 설사는 나타나지 않고 몸살, 어지러움 증, 두통만 있는 장염이 가능합니다)에 맞추어 치료를 일단 시작하면서 경과관찰을 해나가는 방법을 취하게 됩니다.\xa0열이 나는 경우, 가을철에는 쯔쯔가무시와 렙토스파 증을 의심해야 하며, 여름철에는 어패류 섭취여부나 바닷가로 휴가를 갔는지(어패류 섭취를 안 해도 상처 난 피부를 통해 감염이 가능)를 문진하여 비브리오 패혈증을 의심해야 합니다.두통이 심해서 오신 환자분이 뇌에\xa0종양 등 이상이 있는 것 아니냐 생각하시는 것은 당연합니다.그러나, 위에서 기술한 것과 같이 두통은 "공통적인 전신증상"으로 방광염 때문에도 생길 수 있습니다.의사의 진찰 소견을 믿고 따르시면 나중에 다른 큰 질환이라도 빨리 진단 될 수 있습니다.처음부터 다른 큰 병을 생각하실 필요는 없습니다.한 번에 진단이 가능한 질환은 극히 드물며 의료행위의 과정이 하나의 유기적이고도 통합적인\xa0사고를 주치의 에게 전달해줌으로써 큰 병을 진단하게 해주고 진단의 시간을 줄이게 됩니다.진단이 늦어지는 가장 많은 이유는 너무 자주 병원을 바꾸는 일, 민간요법에 시간을 보내는 일, 의사가 권유한 적절한 검사를 중하게 생각 안 하시고 즉석에서 거부하는 일입니다.우선은 안정하시면서 휴식을 취하면서 영양섭취와 수분섭취를 하시고 임신 가능성도 체크가 필요할 수 있고 편두통 등의 가능성도 고려해봐야 하며, 부인과적 진료를 포함한 우선 여러 부분의 진료부터 보셔야 할 듯 합니다.\xa0항상 건강하시고 행복하세요. 고완규 드림' </s>
<s>[INST] 선생님, 안녕하세요.신경차단술의 경우 일시적인 마취때문에 그런 것 아닌가요? 리도카인이 마취제라서 마취효과로 인해 아픔을 느끼지 않은 것으로 판단했었습니다.당시 처방받은 내용을 첨부하였습니다.의견부탁드립니다. ----아버지 심한 두통과 어지럼증 치료해드리고 싶습니다.2021.06.10트위터페이스북카카오스토리네이버블로그카카오톡성별 : 남성 \| 나이 : 1948년생 \| 키/체중 : 170cm/70kg \| 음주 : 없음 \| 흡연 : 없음 \| 가족력 : 없음 \| 현재병력(임신포함) : 척추관협착증 수술 \| 기타 : 현재 신경외과로 입원중이며 두통약과 뇌기능개선제등 드시고 있음아버지께서 올해 73세 되셨고 4-5년전부터 두통으로 인해 병원 진료를 다니셨습니다. 이비인후과 신경과 신경외과 등 다니셨는데 원인도 잘 모르겠고 갈수록 너무 심해지는것 같네요.뇌 mri, ct 찍어봤지만 이상없다고 하고,코가 아프다고 해서 코로 인한 두통인지 싶어 ct 찍어봤는데 괜찮다고 하고, (처음에 비중격만곡중수술도 고려했었는데 수술할 정도는 아니라고 합니다.)최근 통증의학과/신경외과 같이 보는 의원에 갔더니 머리에 이상이 없다면 경추성 두통일 수 있다고, 경추 5-6, 6-7 디스크가 신경을 눌러서 그럴수 있다고 해서 신경주사치료를 시작하자고 해서 주사를 맞았습니다.- 추간관절 차단, 리도카인염산염, c-arm, 파미레이300, 말린다주, 대소후두신경차단 이런 처방이 내려지고 3일간 두통이 전혀 오지 않았습니다.정말 살것 같다고 하시더라구요. 연세가 있어서 수술과 도수치료는 권하지 않는다했습니다.근데 3일 후 다시 두통이 오기 시작하고 너무 힘들어 하셔서 입원을 하기로 했습니다. 혹시 위 신경외과 처방이 맞을 수도 있다는 생각에 입원이 가능한 신경외과로 입원을 했습니다. 처음 입원했던 곳은 신경과였습니다.- 약은 뉴로카바캡술 100, 에나폰정5밀리그램 바메딘정, 세카론정, 파라마셋세미정 처방받고 약을 드시고 있는데 차도가 없습니다.- 현재 의사는 잘 모르겠다고 합니다. 치매나 파킨슨 병은 아니고 증상을 조금 더 봐야 할 것 같다고 하고, 경추성 두통일수도 있는데 잘은 모르겠다고 합니다. 다시 MRI을 직었는데 문제될 만한 소견은 없다고 합니다.아버지께서는 두통으로 대학병원에서 보톡스, 엠겔러티도 맞아봤지만 전혀 효과는 없었습니다.당뇨 고혈압 없으시고 10년전츰 척추관협착증 수술을 받으셨고 지금도 허리는 좋지 않으십니다.두통이 오면 식사, 잠, 걷기 등등 모든것을 못하고 기력이 떨어지고 손발 저림, 떨림 증상도 나타납니다. 특히 안구통이 심하고 목뒤부터 머리 두피까지 아프다고 하시고, 특히 코 주변 많이 아파하십니다.최근에는 기억력도 많이 떨어지셨고 말도 느리고 어눌하기까지 합니다.치매 등 다른 병이 생기는건 아닌지 너무 걱정입니다.(MRI상으로는 그런 소견은 없다고 하셨어요.)병원을 다니면서, 비성두통, 만성편두통, 경추성두통 등등 진단을 받고 치료을 했는데 전혀 도움이 없는것 같습니다.너무 많은 약을 드셔서 약효과가 없는건지 어떻게 도와 드릴수 가 없어 안타깝습니다.아버지도 힘드시고, 어머니도 힘들어 하시고 걱정입니다.현재는 신경외과쪽으로 입원중인데 차도가 없는것 같습니다.도와주세요.감사합니다.답변Re : 아버지 심한 두통과 어지럼증 치료해드리고 싶습니다.박민규박민규 [전문의]HiDoc하이닥 스코어: 2이 답변에 동의한 전문가0명이 답변을 추천한 사용자0명4분전안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 박민규입니다.3일 정도 효과가 있었던 신경차단술을 받아 보시는게 좋을 듯 합니다 .연세도 있는데 주사 한번으로 호전될거 같지는 않습니다 .단순 진통 효과만 있는 것이 아니라 신경의 염증이나 부종을 호전시키기에 치료 받을 때 꾸준히 치료 받는 것을 추천해 드립니다.연세가 있으시더라도 목, 승모근 주변 근육 풀어주는 것도 효과가 있으니 증상 지속시 도수도 도움이 될 것 같아요 [/INST] 리도카인에 마취 효과만 있는 것은 아닙니다. 일자목이 있을 경우 하중이 분산이 안 되어서 디스크도 생기며 정상 목보다 머리가 앞으로 나가 있는게 되어 목근육을 포함한 승모근이 긴장되게 됩니다. 그 결과 뇌막을 당기기도 하고 근막을 뚫고 나오는 대후두신경이 눌리게 되어 두통이 유발되게 되며, 근본적인 원인이 되는 일자목이 개선이 안 될 경우 지속적으로 재발할 수 있습니다. 그래서 챠트에 나와 있듯이 스트레칭을 꾸준히 하라고 말했던 겁니다. 신경 자극 증상 즉, 팔로 내려가는 통증이 없는 한 맥켄지 운동법을 활용한 신전 운동을 자주 하면서 통증이 있을 때는 신경 차단술을 받을 것을 추천 드립니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요...저는 올 정유년에 41살 워킹맘입니다...예전에는 조금만 운동을하거나 하루만 굶어도 찐살이 다시 돌아오곤했는데 지금은 굶지도 못하겠지만 굶어도 표이도 없고 잘부어요...왜그럴까요? [/INST] 슬프게도 나이가 들수록 기초대사량이 떨어지면서 단식 효과도 , 운동효과도 덜 나게 마련입니다.그리고 계획적이지 못한 단식, 굶는건 체중감량에 별도움이 안됩니다.모든 끼니를 일정 비중으로 량을 줄이는 것이 바람직한 식단이지 한두끼 굶거나 양을 확 줄이는 것은 장기적으로 효과가 없습니다.기가 허하면 몸이 붓거나 습담(군살포함)이 끼게 마련이어서 오히려 굶고 나서 몸이 더 붓는 현상이 나타나기도 합니다. 그 외는 개인적인 체질, 개인적인 병력의 차이가 커서 온라인상으로는 더 자세한 답변이 어렵습니다.새해 건강한 체중감량 통해 더욱 건강해지시길 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 학생입니다. 불과 4,5 달 전에 정형외과에서 목 사진도 찍고 그래서 의사 선생님께서 아무 말도 안 하시더라고요. 그때는 제가 봐도 거북목은 아니었어요. 그런데 1달? 볓주 정도 지나고 어느 날 거울을 보니 거북목이 누가봐도 심한 거에요, 목도 많이 뻐근해지고. 힘빼고 있으면 징그러울정도로... 이렇게 갑자기 거북목이 심해질 수가 있나요? [/INST] 거북목처럼 보였을뿐 거북목이 아닐 가능성이 높아보입니다만, 많이 걱정되시면 다시 한번 병원 진료 권유합니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.앉는 자세를 잘 잡으시면 됩니다. 걱정하지 마세요. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.요즘 코로나로 실내생활이 늘어나면서 컴퓨터나 핸드폰사용 시간이 많이 급격하게 늘어났다고 하면 그럴 수도 있습니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요.고혈압 개선방법에 대해서 여쭤보려고 합니다..체중은 20kg이상 뺐고..생활습관도 음주, 흡연 전혀 하지 않고..식습관도 밀가루, 튀김 전혀 먹지 않고.. 채식, 월 1-2회 아주 약간의 육식으로 바꿨는데..혈압이 132 / 82 내외로 나오는거 같아서요..어떤 노력을 더 해야 낮아질수 있을까요..? [/INST] 생활습관 및 식습관을 보니 잘 해주시고 계신거 같습니다.체중 감량도 20kg가량 잘 해주셔서 정체체중 범위내에서 꾸준히 유지해주시면 좋겠습니다.음주, 흡연도 하지 않으신 점도 아주 좋습니다.또한 밀가루, 튀김을 전혀 드시지 않고, 채식 위주에 식습관에서 간혹 육식을 드시는 점도 혈압 조절에 중요한 사항들을 잘 해내시고 있습니다.현재 132/82면 고혈압 전단계로 가족력이 없으면 현재 생활습관 및 식습관 유지시 좋아지리라 생각합니다.그 외에 조금더 챙기신다면 짜게 드시는 습관이 있다면 그정도만 챙기시면 좋을꺼같네요.', '안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이윤균입니다.고혈압 개선방법에 대해 안내드리려고 합니다!! 아무래도 , 혈관의 압박력이 강할 때 혈관에 무리가 갈 수 있기 때문에,무리하는 관리가 아니라차근히 개선해나아가는 방법이 중요한데요 .혈관계 기능을 개선시키고 올릴 수 있도록 하려면체온관리부터 노폐물 관리를 시작해보면 좋을 것 같은데가장 추천드리는 것은, 따뜻한 수분을 이용하여 먼저 체온을 끌어올릴 수 있는 습관들을 키워내어아침, 저녁으로 따뜻한 물을 드셔보시고간단하게나마, 활동량을 가지고 운동해보시는것이 중요할 것 같은데걷기부터 시작하는 관리가 중요할 것 같아요!!' </s>
<s>[INST] 복통이 거의 사라졌고 약간의 묽은 변이 나오는데 어떤 음식을 밥으로 먹어야 할까요?-? [/INST] 복통설사로 고생을 하셨군요.좋아지고 계신것 같아 다행입니다.아직은 죽처럼 소화 잘 되는 음식 위주로 적게 드시는게 좋을것 같습니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.완전히 묽은변에서 정상변으로 돌아오기 전까지 기름진 음식과 자극적인 음식 만 주의하시고 최대한 부드럽게 식사를 하시길 바랍니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.배가 고프고 편안하고 배가 고프면 부드러운 죽부터 시작하시면 됩니다. 이제는 다 회복하셨지요? 답이 너무 늦었네요.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 24살 남자입니다. 최근 살이 확찌면서 몸이 피곤하고 손발저림 그리고 무기력증이 심해져서 피검사를 했더니 중성지방이 500, ldl콜레스테롤은 측정불가가 나왔습니다. 의사선생님이 운동, 식단 관리하고 고지혈증약을 복용하라고 이야기해주셨습니다. 저의 수치가 심각한 것인가요? 그리고 제몸의 증상들이 중성지방과 콜레스테롤 때문일까요? 혹시 몰라서 검사결과표 첨부합니다. [/INST] 심각하다고 하기는 그렇지만 즉시 치료가 필요합니다. LDL은 측정불가가 아니고 계산 불가입니다.탄수화물의 섭취를 줄여주셔요. 무기력 손발저림은 지질 수치와는 연과는 적어보입니다.' </s>
<s>[INST] l카르니틴 효과가 좋은가요? 운동을 막 인터넷에 나오는 열정다이어터들처럼 골고루 못하고 유산소운동인 런닝머신과 사이클만 하는데 효괴가 클까요?????.... [/INST] 우리 몸에 있는 지방이 에너지원으로 사용되기 위해 지방을 분해시키며 이 과정에서 지방산이 떨어져 나오게 됩니다.지방산은 에너지를 풍부하게 가지고 있으며, 에너지를 만들어 내기 위해 산화되어야 합니다. 지방산이 산화되기 위해서는 미토콘드리아라는 곳을 통과하여야 하는데. 이때 '카르니틴'이라는 도움을 받습니다. 카르니틴의 이용률을 증가시킴으로 지방산 산화를 촉진시킬 가능성이 있다는 것이 카르니틴 섭취에 대한 이론입니다.카르니틴의 보충으로 지방산 산화율이 증가되었는가에 대한 연구는 간접적인 증거가 몇 연구를 통하여 나타났는가 하면, 그 반대로 효과가 없었다는 연구도 있습니다. 유산소 운동은 지방을 효과적으로 제거할 수 있는 운동 중 단연 최고지요. 하지만 한가지 유형의 운동을 하시는 것보다. 틈틈히 근력 운동을 병행해주는 것이 장기간으로 보았을 때 운동의 효과가 더 좋습니다. 또한 운동의 효과는 운동 지속 시간과 강도에 따라 신체에 미치는 영향이 크게 달라지오니, '조금힘들다~힘들다'이라고 느낄 정도의 강도가 좋습니다. 저강도의 걷기보다는 조깅, 뛰기와 같은 운동을 해주시면 됩니다. 중간중간 힘들때는 속도를 낮추셔도 좋습니다.답변이 도움되셨길 바랍니다.감사합니다." </s>
<s>[INST] 유산균약을 먹으면 장에 유산균이 생기는데먹을때만 생기는 일시적인 건가요? [/INST] 해당 유산균이 특별히 소멸하지 않는 이상 보통 일정 기간 지속되게 됩니다.단, 항생제나 식습관 변화 등에 의해 장내 세균총 변경이 생길 수는 있습니다.', '안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.우리몸에 유익균,유해균이 있는데 유익균이 많을수록 몸에 면역력이 올라가고 감기등에 노출이 적어지며 피곤함이덜하고 장이 튼튼해지겠지요 사람마다 유익균,유해균수는 다르고 질환이나 몸상태에따라 균수는 달라질수도 있습니다.먹을때만 생기는게 아니라 우리몸에 유산균총수에 영향을 미치지요,' </s>
<s>[INST] 몇주전 편도염을 크게 앓아서 항생제를 센 걸로 먹다가 잦은 설사로 인해서 항문에 상처가 나서 피가 나고 가려움증이 있었는데요.가려움이 아직 안가셔서 치질약 (헤모스민캡슐) 먹으려고 합니다. 근데 제가 질염이 있어서 티니다졸 처방받아왔는데요, 두 개 같이 먹어도 되나요? 아니면 치질약 다 먹은 다음에 질염치료 시작할까요… DUR에 약 검색했을때 병용금지라고는 안나왔지만 혹시 해서 질문 남깁니다.. [/INST] 네, 드시는 약들 간에 크게 상호작용이 있는 관계는 없습니다.같이 드셔도 됩니다.도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요~ 다름이 아니라 부모님 영양제 복용 문제로 질문 드립니다. .먼저 아버지께서는 고지혈증 약과 아스피린 약을 복용중이십니다~ 황반변성으로 시술을 한번하셔서 제가 루테인 징코 오메가3 이렇게 영양제를 사드렸는데 인터넷에 아스피린과 오메가3 징코는 같이 섭취하면 안좋다고하던데 복용을 중단해야 하는건가요?혹시 운동과 건강 보조식품으로 고지혈증을 낮추면 고지혈증약과 아스피린 등 약을 중단해도 되나요?다음은 어머니 이십니다~ 혈압약 복용중이시구요~ 제가 노니를 사드렸었는데 혈압약과 노니를 같이 복용하면 또 안좋다고하네요. . 선생님께서도 약과 영양제 복용을 비 추천하시는지요. . 답변 감사합니다 [/INST] 아버님 : 맞습니다. 고지혈증약과 아스피린약 성분이 피를 묽게 하기 때문에 비슷한 기능을 하는 징코나 오메가3 섭취를 주의 해주시는 것이 맞습니다. 황반변성때문에 오메가3를 섭취 해주실려면 EPA성분이 없는 식물성 오메가3로 된 것만 선택해주시면 좋습니다. EPA성분은 혈액을 묽게 함으로 아스피린과 비슷한 작용을 합니다. 그러므로 아버님의 경우, 혈액을 묽게 하는 것보다 눈의 회복을 도울 수 있는 DHA성분이 든 것으로 선택해주시면 좋습니다. 이왕이면, 지용성비타민류들은 산패가 잘 되기 때문에 산패에 안전한 쉴드캡스가적용된 국내배양 오메가3면 더 좋습니다. 어머님 : 혈압약은 아시다시피 혈압이 수 개월 내 정상으로 돌아오지 않기 때문에 대부분 장기 섭취하게 됩니다. 그리고 장기섭취 해도 안전한 약물이기도 하고요, 하지만 모든 약에는 부작용이 있습니다. 고혈압 약은 그 부작용의 리스크가 약할 뿐, 그래도 약의 대한 부작용 또는 고혈압으로 인해 합병증이 생기지 않도록 관리 해주시는 것이 좋습니다. 그러므로 장기적으로 약물섭취로 인해 생길 수 있는 간기능저하를 생각 해볼 수 있는데 이와 관련해서 간세포를 보호해줄 수 있는 것으로 강황 커큐민이 도움이 됩니다. 하지만 강황 커큐민은 입자가 크기 때문에 흡수가 잘될려면 입자를 미셀화 시킨 미셀화 커큐민이 도움이 되며, 커큐민도 지용성이기 때문에 산패나 여러 안전성을 따지신다면 식물성 경질 캡슐에 담긴 쉴드캡스 적용이 된 미셀화 커큐민으로 된 것으로 찾아보시면 되십니다. 노니는 간기능을 떨어뜨리는 건강식품이기 때문에 저도 추천을 잘 해드리지 않습니다. 특히 지병을 가지고 계신 분들이 노니를 잘 못 드셔서 간수치가 증가한 사례도 있으니 참고하시길 바랍니다. 도움이 되시길 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 제가 다이어트로 인해 먹는양이 많이 줄었고 탄수화물을 거의 안먹고 뺐어요. 몸무게가 45까지 내려가게 되서 근력과 몸무게를 증량하려고 합니다. 먹는 양은 밥은 60g 다른 반찬 먹고요 밥을 100g까지 먹으면 배불러서 다른 음식을 못먹습니다. 입이 굉장히 짧아졌어요. 지금 일주일 전부터 이전에 하루 2끼에 점심저녁간헐적 단식을 하다가 하루 3끼와 간식으로 늘렸습니다 체중은 오히려 조금 감소했고요 헬스 피티를 받으며 근력운동을 해도 될까요? 부모님께서 체지방량이 너무 적다는 이유로 걷기 말고는 다른 운동을 비롯한 헬스를 못하게 해서 너무 스트레스 받아요. 저는 주3,4회 헬스 근력운동 위주로 50분 내외로 하면서 3끼에 간식을 먹고자 합니다 이렇게 해도 되나요? 사진은 오늘 측정한 인바디와 일주일 전 인바디 입니다 옆에는 제가 하루 4번 나눠먹을때 먹는 양입니다 틈틈히 간식도 먹고있습니다 [/INST] 영양소 관리부터 시작하며 신경써주시는게 더 좋을 것 같습니다. 내 몸에 필요한 영양성분이 모두 적고 떨어지게 되면, 다이어트를 하실 때에도,근손실 및 부작용이 나타날 수 있습니다. 부작용 없는 다이어트를 위해. 잘 드시고 잘 빠지는 다이어트를 해보심이 필요할 것 같습니다.' </s>
<s>[INST] 이런 증상이 지속된지는 일주일쯤 되었고 열이나 두통은 없습니다. 가레가 낀 것처럼 느껴지지만 헛기침을 해도 가레가 많이 나오지는 않고 이물감이 느껴지는 부위에 뭔가 찐득한게 달라붙은 것처럼 느껴집니다. 이러한 경우에 어느 병원을 가는것이 맞을까요? [/INST] 역류성 인후두염 혹은 후비루 등의 가능성이 높아보입니다. 우선 가까운 이비인후과 진료를 받아보시기를 권유합니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.이비인후과 내원하여 역류성 후두염 증상인지 확인해보세요 .답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.후두식도 역류가 있거나 스트레스로 인한 경우가 흔합니다. 가까운 가정의학과 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.' </s>
<s>[INST] 신경과에 종합적으로 알아보려고 내원했습니다. 증상은 이렇습니다.1. 가끔 엄지손가락이 쥐나듯이 마비가 됨2. 가끔 다리가 마비가 옴.. 넘어진적이 좀 있네요.3. 조금만 뛰어도 숨이 너무 참..4. 뛰거나 조금만 무리하면 머리에 뇌압이 올라가는거처럼 느껴짐.. (뭐랄까요.. 머리가 쪼이는느낌?)5. 누워있거나.. 기대있거나.. 앉아있다가 일어나면 머리가 띵하면서 두통이 옴.. (이것도 머리가 쪼이는느낌이랄까요. 이건 매번그러는게 아니라 자주 그러네요.) 근데 자고 일어나는 때에는 괜찮습니다. 안자고 잠깐 누워있을때 그러네요.6. 목에 뭔가 걸린느낌이 나서 자꾸 헛기침을 하게 됨..호흡기내과 : 폐활량 정상, 천식 아님.. 근데 임상적이라 약만 지어줌..순환기내과 : 심장초음파 정상, 심전도 정상..신경과 : 일반 Brain CT 정상, 갑상선 기능 정상.. 전해질 검사도 정상..근데 제가 까먹고 누웠다 일어날때 머리아픈거 말씀 안드렸더니 조금 심각하게.. 뇌 혈관 검사를 해보자고 하십니다.물론 확실하지 않아서.. 그냥 확인차 검사해보자고 하시는데..도대체가 안잡히네요... 몸은 분명히 아픈데..정신과도 다녀봤는데 스트레스를 관리해도 자꾸 이렇게 소소하게 아픕니다... 근데 오늘은 이 머리 쪼이는 두통이 하루종일 가네요.. -_-;;뇌혈관 검사를 해보자고 하면... 뇌동맥류 검사하는거아닌가요?? 무슨 혈관이 꽈리모양이 되었을수도 있다고 하던데.. 그게 뇌동맥류같아서요..MRA를 찍자는거.. 너무 비싸다고 하니까.. CTA를 찍자고 하십니다..MRA랑 CTA랑 많이 차이날까요..ㅠ흑.. 조언을 부탁드립니다.. [/INST] 조속한 시기에 원인을 찾아서 치료해야 겠네요.물론 모든 검사에서 정상이 나올 경우 편두통 치료를 해야 하겠지만요.현재의 나이를 보건데 정말 뇌혈관 문제 이외에는 없을 듯 합니다. 뇌동맥류는 신경과 선생님이 잘 모르셔서 하는 이야기고 오히려 모야모야 병이나 뇌동정맥 기형등이 해당할 수 있을 듯 합니다. 대부분 어릴때 발병하는 경우가 많고 대부분이 뇌경색의 증상을 동반하는 데요 커서 발병시 뇌출혈의 증상이 발생할 수 있습니다. 일단 혈관 검사 하세요.혹시 보험 가입되었나 어머님께 여쭤보세요.실비 보험으로 입원해서 검사하는 경우 혜택이 있을 듯 합니다. 아니면 실제 검사 결과 병변이 확인되어서 보험에 해당하면 비용은 환불 되지만 앞으로 치료할 것이 막막할 수 있습니다. 암튼 정밀 검사는 반드시 하시고 신경외과 전문의 선생님과 상의 하세요.감사합니다.' </s>
<s>[INST] HCV-Ab Negative(0.09)HCV-RNA(정량) <12 (U/ml) 참고치 0~12c형간염인걸까요? [/INST] c형간염 항체도 음성이고 c형간염 바이러스 RNA pcr 검사에서도 음성으로 나왔으니 이런경우는 c형간염에 대한 걱정은 하지 않으셔도 됩니다', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.검사 결과 HCV-RNA 양성이 아니라, HCV-RNA가 검출되지 않아 "음성"입니다. HCV-RNA 검사는 C형 간염 바이러스의 유전자 소재를 검출하여 바이러스의 존재를 확인하는 검사입니다. 검사 결과에서는 "검출 가능한 한계치"가 있으며, 이 결과에서는 검출 가능한 한계치보다 작은 값을 가지고 있으므로 HCV-RNA 검사에서 "음성"으로 판정됩니다.따라서, 현재 검사 결과로는 C형 간염 바이러스에 대한 감염 여부를 확인할 수 없으며, 추가적인 검사나 의료진의 판단이 필요합니다. 만약 C형 간염 바이러스에 대한 우려가 있다면, 해당 검사 결과와 함께 내과나 감염병 전문의를 방문하여 상담하시는 것이 좋습니다.' </s>
<s>[INST] 성기에 정말 예민함 때문에 힘듭니다.성기가 팬티에 스치는것만으로 간지러운듯한 자극이되고또 성기와 고환닿는 부분이 조금만 땀이차도 엄청 간지럽게 느껴집니다.이게 어렸을때부터그런게 아니라 3년전부터 갑자기이럽니다.피부과,빈뇨기과 가봤는데 전혀이상없다고합니다.근데아는분이 알레르기성일수도 있다하시더라구요생각해보니 막 가끔 아무이유없이 눈도 간지럽고위증상이 시작될때쯤 사타구니가 미칠듯이간지러 피가 날정도로 긁었습니다.이거는 1달뒤에자연스럽게 앖어졌습니다....지금제 증상이 알레르기랑 관련이있을까요 [/INST] 땀이 차면서 가려운 질환에는 대표적으로 진균 감염(곰팡이 질환), 알러지가 있습니다.피부과나 비뇨기과에서 수차례 진료를 받았는데 특별한 이상이 없었다면 알러지일 가능성이 높습니다. 알러지라도 땀이 많이 차는 부위에는 진균 감염이 잘 동반되므로 알러지 전문 병원이나 가까운 병의원에서 자세한 진료를 받아보시길 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 저희 어머니가 팔꿈치관절이 아프다고하셔서 병원에 종합건강검진을 받으러 가셨는데 골다공증이라고 했다고 하네요...이제 군대도가야하는데 어머니께 영양제를 선물드릴려하는데요. 검색을 해봤는데 골다공증에는 핵산,비타민D,칼슘이 좋다고하던데 3가지를 구입하면될까요? 골다공증 완치방법이나 도움이되는 말씀부탁드립니다. [/INST] 골다공증이 있다면, 골다공증 치료제를 사용하는 것이 효과적입니다.비스포스포네이트 제제나, SERM제제 라는 약제가 어머님께 도움되겠고환자분 상태나 동반질환에 따라 약제를 선택하시면 되겠습니다.칼슘, 비타민D등이 보조적으로 도움은 되겠으며, 변비나 위장 더부룩감이 생길수 있으므로섭취에 주의하시고, 요석 등 석회성 질환동반시에는 칼슘은 복용하지 않는것이 좋습니다.골다공증 치료제는 골밀도 수치에 따라 보험적용되어 처방 받으실수 있으며,의사의 처방이 필요한 전문의약품입니다.가까운 병원을 방문해보시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 제가 유방암 판정을 받았는데 다욧이 필요합니다. 다욧약을 먹어도 되는지요? 한약or양약 [/INST] 한약중에는 스테로이드 성분이 들어있는 것들이 있습니다.이 때문에 직접 전문의와 상담을 하시고 한약재를 조절하시는것을 추천드립니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 주말에 알바를 하고나면 밤에 종아리가 너무 아프고 때로는 붓거나 열감이 느껴져요. 심하면 그 다음날에 다리 자체가 아프거나 몸 전체가 몸살 걸린듯이 무거워서 움직이기 힘든 날도 있습니다. 종아리 이외 다른 곳 붓기는 잘 모르겠어요.아무튼 부종인 것 같아서 의료용 압박스타킹을 구매하려는데 종아리형과 허벅지형 두 가지가 있어서 무엇을 사야할지 고민입니다. 제가 본 제품은 종아리형은 발목부터 무릎아래, 허벅지형은 발등부터 허벅지까지였습니다.일 할 때, 잘 때 신을건데 종류에 따라서 어떤 효과가 있나요?그리고 근무시간이 10시간인데 10시간동안 착용해도 괜찮나요? [/INST] 압박스타킹은 부종 완화와 피부 건강 개선을 위해 사용되는 의료용 의류입니다. 종류에 따라 효과가 다를 수 있으며, 어떤 종류를 선택하느냐에 따라 착용 시간과 사용 목적에 영향을 줄 수 있습니다. 1. 종아리형 vs. 허벅지형 압박스타킹: - 종아리형: 주로 종아리 부위의 부종 완화에 효과적일 수 있습니다. - 허벅지형: 다리 전체 부위의 부종 완화와 혈액순환 향상에 더 효과적일 수 있습니다.2. 착용 시간: - 압박스타킹은 지속적인 착용이 부종 완화에 도움을 줄 수 있습니다. - 근무 시간이 길고 부종이 심한 경우, 일하는 동안 착용하는 것도 고려해볼만 합니다. 그러나 너무 오래 착용하면 피부나 근육에 무리가 갈 수 있으므로 의사의 의견을 듣는 것이 중요합니다.3. 사용 목적과 상담: - 압박스타킹을 사용하기 전에 의사와 상담하여 부종의 원인과 정확한 치료 방법을 확인하는 것이 좋습니다. - 부종이 심한 경우, 진단을 받고 의사나 전문가의 지시에 따라 적절한 제품과 착용 방법을 선택하시기 바랍니다.4. 착용 시 주의사항: - 압박스타킹의 착용 방법과 시간을 의사 또는 의료 전문가의 지시에 따라 준수해야 합니다. - 너무 긴 시간 동안 착용하거나, 너무 강한 압박을 가하는 것은 오히려 문제를 야기할 수 있으므로 주의가 필요합니다.부종이 심한 경우, 의사의 조언을 듣고 정확한 진단을 받은 후에 압박스타킹을 선택하고 사용하는 것이 가장 좋습니다. 의사의 지시에 따라 올바른 제품과 착용 방법을 선택하여 부종 완화와 피부 건강을 관리하시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 신경외과 상담의 박성만입니다.일할 때 오래 서 있게 되면 하지 정맥으로 혈액 저류가 발생하는데 저류가 지속되어 하지 정맥의 판막이 망가지면 효과적으로 하지 정맥의 누적된 혈액이 심장으로 돌아가기 힘들어 집니다이런 상황이 지속되어 판막이 망가져 혈액 저류가 일어나는 상황을 하지정맥부전 더 진행되어 하지정맥류라고 하는데보통 종아리 아래 정맥이 더 혈액의 누적이 많으므로 더 쉽게 망가지는 경우가 많습니다압박스타킹은 이 정맥에 저류가 생기지 않도록 압박해주는 효과로 보시면 되고심하지 않으면 종아리만전체적으로 붓고 힘들다면 허벅지까지 쓰신다고 생각하시면 될 듯 합니다' </s>
<s>[INST] 오늘아침에 일어나보나까 속이 좀 울렁거리다가 속울렁거리는기 없어지니까 미열이나면서 머리가 깨질거같은 두통이있고 트름도 계속 나와서 학교를 못 갔는데 이거왜 그런건가요 지금 피로감때문에 너무 졸립니다 선생님이 혹시몰라서 코로나검사받아보라고했는디 코로나 같지는 않습니다 제가 평소에 우울증이있어서 많이예민하고 스트레스를 많이받는데 이거랑 관련이있을까요?? [/INST] 요즘 조금만 불편해도 코로나 걱정이 많습니다.증상만으로는 알수 없지만 코로나는 아닌듯 하니 너무 걱정하지 마세요.아마도 스트레스 우울증 이런 것 때문이 아닐까 싶은데요.평소 머리가 자주 아프고 속울렁거리고 했다면 편두통이 있으실 수도 있어요.' </s>
<s>[INST] 부비동염증상이 있어 전에 이비인후과 진료시에 먹고 남은 약이 있어 좀전에 복용했는데요~보령제약 메이액트정세로나제정아스타펜정 325mg스토가정이렇게 입니다화이자 1차는 9월 7일에 접종을 했구요~세로나제정이 백신항체 형성에 지장을 줄수 있는 약물인가요?소염진통제가 항체형성에 지장을 준다는 글을 본적이 있어서요~ [/INST] 세로나제는 소염제입니다. 소염제 자체가 백신항체 형성에 지장을줄 수 있습니다.기본적은 항원 항체 반응을 억제시킬 여지가 있어서요그거 빼고 드시면 되겠습니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 선생님! 저는 인스타그램에서 성교육툰 새 폴더를 그리고 있는 작가입니다.선생님이 쓰신 "발기부전 최고의 탈출기" 잘 읽고 있습니다^^다름이 아니라 다음 콘텐츠에 관련 된 질문 사항이 있어 문의 드립니다.백신마다 답변이 다르다면 각각 써주시면 감사하겠습니다.1. 백신 접종 후 운동을 하면 안되는 이유가 무엇인가요?2. '격렬한 운동 자제'라는데 격렬한 운동은 시간당 얼마정도 칼로리가 소모되는 운동을 말하나요?3. 백신 접종 후 성관계는 언제부터 권장하나요?-> 성관계도 격렬한 운동에 포함이 되나요?추가로, 발기부전 최고의 탈출기 책의 마지막 부분에 '발기부전 자가진단' 관련된 내용을 출처를 표기하고 그대로 콘텐츠로 써도 될까요? 몇달 전 출판사에 문의드렸는데 아직까지 답장이 없어 보류 중이었습니다.https://www.instagram.com/p/CGhw65nFakd/?utm_source=ig_web_copy_link출처는 위 링크처럼 표기할 예정입니다.감사합니다. [/INST] 1. 예, 백신접종후 간단한 산책은 가능하며, 무리한 운동은 접종후 경과를 보면서 수일 경과후 하는 것이 좋습니다.2. 백신 접종후 컨디션 회복되면 성관계 가능합니다. 통상 1주일 정도후에 하시는 것이 좋겠습니다.책 저작권과 관련이 있으므로 저도 출판사와 상의를 해 보겠습니다.' </s>
<s>[INST] 배란예정일로부터 4일전(5월 7일)에 관계를 하고 48~72시간 사이에 사후피임약인 엘라원을 처방받아 먹었습니다. 관계한 시간은 1분...?정도입니다.질내사정은 하지 않았지만 쿠퍼액은 나온 상태였어서요.엘라원을 먹은 후에는 피곤한거말고는 딱히 다른 부작용이 없었는데 괜찮은건가요?냉을보니 10일이나 11일이 배란일이었던거같은데... 안심해도 될지 걱정이 많이돼서요.+가임기 계산해보니 배란예정일이 11일이었고, 임신가능기간이 6일~14일로 나오더라구요... 너무 걱정됩니다. 예정생리일은 25일이라고 나오구요.. 제대로 피임하지않은 점 반성하고 있습니다ㅜㅜ꼼꼼한 답변 부탁드립니다...!! [/INST] 사후피임약을 복용하시는 경우 부작용은 무조건 있는 것이 아니라 개인적인 차이가 발생 하실 수 있는 것으로 부작용이 유무에 따라 사후피임약 효과의 차이가 있는 것은 아닙니다.사후피임약을 관계 후 빠르게 복용하셨다고 해도 100% 피임이 되어지는 것이아니기 생리 예정일 정상 생리가 없으시다면마지막 관계일을 기준으로 2주 뒤 임신테스트기를 통한임신 여부 체크는 필요하실 수 있습니다.사후피임약을 복용하시는 경우 부작용으로 생리지연이 있을 수 있으니 이점도 이미 인지하고 계셔야 할 것 같습니다.감사합니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.현재 적힌 내용대로라면 임신의 가능성은 낮아보입니다. 당장 걱정하실 상황은 아닌듯합니다. 많이 걱정되신다면 관계로부터 보름 이후 임신테스트 권유합니다' </s>
<s>[INST] 전31살남자인데요 혈압이 148 138 144 이렇게 밤에 재면 왔다갔다해서 혈압이 높게나오는데요 비만도아니구요 술담배안하구요 근데 이루고싶은 운동목표가 있는데요 100m달리기록단축이요 굳이 그만둘필요없나요? 열심히해도되나요? 아직 그래도 30대초반인데 노인수준으로 운동하고싶진않아서요. 안되면 혈압약먹으면서 운동목표에 열심히하면되나요? [/INST] 비만이라거나 술담배를 해야만 고혈압이 발생하는것은 아닙니다. 고혈압 자체는 약물 치료하시면 될듯하며, 운동은 하셔도 됩니다' </s>
<s>[INST] 아침 식사는 식이섬유 두유 + 위트빅스 두 조각점심은 급식저녁은 일반식 (제일 든든한 식사)이렇게 먹고 있는데요 영양제 먹는시간 조절해야 할 필요는 없겠죠? 아니면 저녁에 먹는 영양제들을 아침 식후로 옮겨도 되나요? 먹는 게 좀 적어서 걱정이 됩니다 [/INST] 식사량과 영양제 섭취량은 개인의 상황에 따라 다르기 때문에 일반적인 답변을 제공하기 어렵습니다. 그렇지만, 일반적으로 영양제는 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 이는 식사와 함께 복용시 식사 대사 속도가 올라가기 때문이며, 영양소의 흡수와 이용 효과를 높이기 위해서입니다. 그러므로, 영양제 섭취 시 식사와 함께 복용하시는 것이 좋습니다. 또한, 영양제 섭취전에 꼭 전문 의료인과 상담하시는 것을 권장드립니다.' </s>
<s>[INST] 선생님안녕하세요제가 질문드릴내용이 산부인과와 적합한것인지는 잘 모르겠지만호르몬에 대한것이라 문의드립니다.원래 보통 여성들이 생리기간이 되면 없던 트러블이 생길수 있다고 하던데요이게 호르몬이 불균형을 이뤄서 그렇다고 하던데..반대로 평소에는 트러블이 조금씩 있다가 생리기간이 가까워오거나 그 기간에는 피부에 트러블이 다 들어가고 피부혈색이 좋아지는건 왜그런걸까요? 주위에 물어보니 평소에는 남성호르몬이 많다가 생리기간에 여성호르몬이 많아져서 호르몬균형이 맞게되어 그럴수 있다고 하던데 맞나요?이게 한두번 그런게 아니고 거진 매번 그렇거든요..생리기간에만 되면 피부가 더 좋아집니다.. 있던트러블도 사라지고요..제가 여성이긴하지만 몸에 털이많고 유분기도 많은것이 남성호르몬이 많은것같은데요.. 호르몬이 균형인지 어떤지 몸의호르몬에대해 알아보려면 어떤검사를 받아봐야될까요..? 어떤과로 가야되는지도좀 알려주시면 감사하겠습니다. [/INST] 본 질문은 하이닥 산부인과 상담란에 문의하시는것이 더 도움이 되시겠습니다감사합니다' </s>
<s>[INST] 제가 취침중 두통 때문에 잠에서 깨는데요이건 무슨 방법이 없나요???다른 기간엔 안그러다가이번 8월에 이러네요그냥 이 시기가 지나가길 기다려야 하나요???머리 이마 왼쪽이 쑤실듯 아픕니다 [/INST] 취침중에 뒷목 어딘가가 더 압박되는 가능성이 있습니다.뒷목 근육의 경직에 의하여 근육 밑을 주행하는 후두신경이 압박되어두통이 발생하고이 경우 뒷목의 근육을 풀어주는 치료를 하게 됩니다.', '안녕하세요. 하이닥 신경외과 상담의 박성만입니다두통 중 국소적인 부위가 찌르는 듯 또는 쑤시는 듯 한 통증들은 대부분 뇌 쪽 문제보다는 두개골 외부의 감각을 느끼는 신경이 압박될 때 발생하는 증상인 경우가 대부분입니다뒷목에서 뒷머리로 감각을 느끼는 신경들이 올라가는데이 신경이 압박되면 뒷머리 정수리 심할 때는 눈 뻑뻑함까지 발생할 수 있습니다증상이 지속되면 경추성 두통에 대한 검사 및 치료를 받으면 좋을 듯 합니다', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 그렇습니다. 말을 해주신 정황상으로는 편두통 의심 증상으로 보이며. 증상이 나타나기 전에 먼저 선제적으로 치료 하심이 좋습니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.자고 있는 동안 정말 아픈 두통으로 인해 깨어 나는 경우, 수면이 중요하게 방해받을 수 있으며, 일상적인 삶에도 영향을 미칩니다. 두통이 이번 8월에만 생긴 것이라면, 가벼운 일시적인 요인이 원인일 수 있습니다. 그러나 두통이 계속되는 경우 병리적인 원인을 찾아볼 필요가 있습니다.잠들기 전과 자고 있는 동안 두통이 발생할 수 있는 몇 가지 원인은 다음과 같습니다:1. 긴장성 두통: 스트레스, 긴장, 불안 등이 원인이 될 수 있습니다.2. 근거리 두통: 원인이 명확하지 않은 두통 중 하나로, 눈이나 이마 부위의 근육이 매우 긴장되어 있음3. 이뇨제 증후군: 이내 닫힘 및 코원주 일치하 축조를 포함한 호흡기 문제 때문에 생길 수 있는 두통4. 수면 장애: 수면 무호흡, 일시적 또는 가벼운 수면 부위 인식의 변화등두통 원인을 확인하려면 본사 전문 신경학자 또는 통증 클리닉에서 상담한 후 진단을 받아야 합니다. 전문가가 원인을 확인한 후 완화 치료를 시행할 수 있습니다. 따라서 지금의 전황에서는 일시적인 원인 때문이라면 원인을 확인하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 전문가와 협력하면 원인을 찾아 효과적인 치료법을 찾을 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 21살 남자고요키는 170cm 몸무게는 115kg으로고도비만입니다요즘 들어서 종종 가슴이나 어깨 등, 팔이찌릿하고 통증이 느껴질 때가 있어요순식간에 찌릿했다가 멈췄다가 합니다고혈압도 있습니다 심근경색인가요?병원에 가서 검사를 해봐야겠죠?어떤 검사를 해야 할까요 [/INST] 내과가서 현재 증상을 말씀드리고,흉부쪽,심장쪽으로 검사를 진행하자고 하시면 검사를 전문의 진료에 따라주시고,체중감량도 건강상 필요하니, 운동과 식사를 관리하시기바랍니다.체중관리를 하시면 혈압도 어느정도 떨어지니 저녁은 주로 탄수화물,밀가루음식은 피해주시기바랍니다.' </s>
<s>[INST] 공부하는 고등학생인데 신경계에 작용하는 식욕억제제를 먹으면 멍해지고 집중력이 흐릿해져서 공부가 더 안될까요? 아니면 오히려 머리가 빨리돌아가고 집중이 잘되나요? 그리고 만약 에페드린같은 대사를 빠르게하는 약을 먹게되면 생체시계가 빠르게돌아가나요?아니면 차이가없나요? [/INST] 질문자분의 내용 잘 보았습니다. 답변드리겠습니다. 결론부터 말씀드리면, 중추신경자극제계열의 약인 식욕억제제와 교감신경자극제인 에페드린은 집중력을 향상시키지 않으며, 오히려 집중력을 감소시킬 가능성이 높습니다. 두 약 모두, 가슴두근거림, 초조, 불안, 불면 등의 부작용이 많기 때문입니다. 만약 ADHD(주의력결핍과잉행동증후군)가 아닐까하는 궁금증이 있으시다면, 부모님과 충분한 상의후에 병원방문을 신중히 결정하시는 것을 권유드립니다. 아무쪼록 도움이 되셨길 바라겠습니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요, 고3 수험생 입니다.맘 잡고 열심히 공부하는 중이라, 핑계 같지만 운동도 안하고 간식 먹는 양만 늘었습니다.대학가면 빠진다는 소리는 거짓말이라는거 아니까, 겁이 슬슬 나기 시작했어요.고등학교 입학할때에 비해서 10키로 정도 찐거 같습니다.근데 또 먹는걸 줄이면 공부하는데 안좋을거 같은데,다이어트 도움 좀 주세요 ㅠㅠ [/INST] 수험생이라 공부에 여념이 없겠군요. 화이팅입니다!적어주신 키와 체중을 보니 168cm 에 52kg 가 맞나요?이 정도면 다이어트가 필요없습니다. 만약, 잘못 적은 것이라면지금은 다이어트보다는 체력향상과 균형적인 영양공급에 신경을 써야할 때입니다. 과도한 체중이 아니라면 다이어트에 신경 쓸 필요가 없습니다. 대학생이 되어 다이어트를 하더라도 문제가 없기 때문입니다. 참고하세요.', '안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박지성 입니다.수험생이신데 체중이 자꾸 증가하여서 걱정이시군요.아직 학생이시고 성장기이기에 너무 타이트한 식단으로 조절하시는 것 보다는 건강하게 균형잡힌 식사로 꾸준히 식습관 개선을 해보시는 것을 권해드립니다.탄수화물은 꺼내쓰기 좋은 에너지원이기도 하고, 뇌에 공급되는 영양분이기에 꼭 섭취를 해주셔야 한답니다.다만 탄수화물의 종류가 중요한데, 되도록 정제되지 않은 통곡물, 신선한 채소, 과일 등의 탄수화물을 드시는게 좋답니다.포만감은 식이섬유가 풍부한 채소들로 채워주시고, 곡류의 탄수화물 양을 조절해서 점차 줄여주신다면 열량섭취도 줄어들고 불필요한 열량 섭취도 감소될 겁니다.그리고 단백질은 저지방, 고단백인 생선류, 콩류, 살고기류 등으로 한 끼에 대략 손바닥 크기 정도 드신다는 생각으로 챙겨 드신다면 하루 권장 단백질량은 채울 수 있을 거에요.지방은 가급적 불포화 지방산인 견과류나 생선 등으로 챙겨 드신다면, 콜레스테롤 수치도 낮추고 포만감도 높일 수 있으실 겁니다.비타민과 무기질의 섭취는 하루 채소, 과일을 최소 2가지 색 이상 드신다는 생각으로 챙겨 드시고, 당 함량이 높은 과일도 있기에 혈당이 오르게 되는 식후 보다는 식전이나 아침에 드시면 좋답니다.채소는 매끼 손으로 한웅큼 정도는 드신다는 생각으로 챙겨 드시면 도움이 되실 겁니다.여기에 등하교 길에 빨리 걷기를 하시거나 계단으로 오르기 등의 일상생활에서 활동량을 조금씩 늘려주시고 골고루 잘 섭취하시면 건강한 다이어트에 성공하실 겁니다.학업도 다이어트도 좋은 결과 있으시길 바랍니다.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김명화 입니다.현재 질문자님의 키대비 체중(168cm/52kg)은 정상 범위에 해당됩니다. 오히려 저체중일 때가 건강상 좋지못한 결과를 나타낼 때가 많습니다. 너무 걱정 마시고 현재 체중을 유지하기 위한 관리만 해주시면 될 것 같습니다.틈틈히 신체활동과 운동을 해주시고요. 아래는 신체활동을 늘리는 방법입니다. 참고하시면서 좋은 습관을 만드시길 바랍니다.1. 가까운거리는 걸어다기2. 걸어다닐때 천천히 걷기보다 빠르고 힘차게 걷기3. 대중교통이용시 한두정거장 미리내려 목적지 까지 걸어가기4. 엘레베이터&에스컬레이터 대신 계단이용하기5. 앉아 있을 때, 바른 자세로 앉아 복부에 힘을 주어 앉아 있기 및 스트레칭 자주 하기6. 쉬는 시간을 활용하여 틈틈히 근력 운동하기(런지, 스쿼트, 스쿼트 점프, 점핑잭 등)7. 점심 식사후 산책하기8. 너무 오래 앉아 있거나 누워 있지 않기 9. 운동하는 습관 길들이기답변이 도움되셨길 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 경구피임약은 오후 9시에 먹었고, 새벽 3시 반쯤 한번 토하고 5시 쯤에 또 토하면서 저녁먹은 걸 다 토했습니다. 저녁먹은 게 체한거 같은데 저녁은 오후 7시 경 먹었습니다. 토할 때 약을 보지는 못했는데 이럴 경우 약을 다시 복용해야하나요? [/INST] 경구피임약 맞으시지요? 사후피임약이 아니고요. 경구피임약은 매일 먹는 것이고 드신 직후에 토한 것이 아니기 때문에 어제 것을 제외하고 오늘 날짜부터 다시 복용하시면 되겠습니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.복용시간과 체한 시간이 6시간정도 차이가 있으니 이미 어느정도 흡수는 되었을 것으로 생각되니다시 복용할 필요는 없을 것으로 생각합니다.' </s>
<s>[INST] 47세 남성입니다.23세때 처음 B형 간염에 감염된 사실을 직장 건강검진에서 알았고 당시 의사 선생님도 딱히 치료약이 없으니건강관리 잘하면 아무 문제없다고 얘기 하셨는데..세월이 흘러 2001년도에 모친이 60세의 나이로 간암으로 돌아가시고 나서야 B형간염의 무서움을 알았습니다.2011년1월부터 바라크루드를 개인병원에서 처방받아 복용하다가 2015년 비리어드로 처방약을 바꾸어 주셨습니다.검사 내용을 보면 아는부분 보단 모르는 부분이 더 많네요..검사후 선생님과 면담할때는 아주 좋아졌어요 하고 건강관리 잘 하라는 말씀만 하시니까..꾸준히 실천 하고 있습니다만과연 어느 정도인지 가늠이 잘 안됩니다.그리고, 가끔 오른쪽 등근육이 뻐근한 상태가 있습니다만..정말 이상이 없는 걸까요?첨부화일은 최근9월에 실시한 내용입니다...자세히 알 수 있을까요? [/INST] 일단 첨부된 파일이 보이지 않습니다.우선 등쪽 근육이 뻐근한 것과 간과 큰 연관성은 없어 보이나, 간 CT 를 촬영해보시면 가장 통증 연관성에 대해서 가장 잘 알수 있습니다. 담도나, 췌장에 문제가 있을시 등쪽 연과통이 발생할수 있습니다.자세한 상담은 약을 복용하고 계신 병원에서 문의해보시는 것이 가장 정확합니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 5일전 부터 명치부분이 답답하고 팽만감이 느껴집니다 빈속에 물만 마셔도 트림이 나고 앉아있으면 그냥 괜찮은데 서있으면 명치부근 상복부가 땡기는 느낌과 팽만감이 느껴집니다 병원에서 역류성 식도염 같다고 약 처방해서 3일째 먹는데 큰 차도는 없는거 같고 오늘은 장쪽으로 내려가는 소리가 계속나면서 방귀가 계속나오네요 약먹구 쉬면 괜찮을까요? 스트레스성 일 수도 있나요? 답변부탁드립니다 [/INST] 병원의 진단대로 역류성 식도염, 위염과 동시에 기능성소화불량증, 과민성대장증후군 등에 의한 증상일 가능성이 높습니다. 말씀하신대로 스트레스도 상기 증상을 유발할 수 있는 원인 중에 하나입니다. 우선 처방받은 약 복용하시고 경과관찰을 해 보시고 식생활 등에 대한 관리를 병행해 보세요. 증상의 호전이 없다면 위궤양, 십이지장궤양, 간/췌담도 질환 등 다른 원인에 의한 증상이 아닐 지 검사를 통한 확인이 필요합니다. 담당 내과 선생님과 자세히 상담해 보시길 바랍니다. 쾌유를 빌겠습니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요^^49세 주부입니다.제가 20대초에 머리를 감으려고 숙이는데 뚝하는 소리와 허리통증이 시작됐고 신경이 눌렸다고 해서 몇달 치료후 나았는데 그후부터 자고있어나면 허리가 끈어질듯 아프고 몇분지나면 괜찮아져요.그것때문에 치료도 많이받았는데 나아지진 않아요. 2주정도 된거 같은데 요즘은 반듯하게 자기가 힘들어요ㅠㅠ반듯하게 누우면 허리가 불편해요 ㅠㅠ 마치 뜬느낌그래서 허리밑에 수건을깔거나 허리베개를 구입해서 쓰고있는데 좀 낳지만 편하진 않아요.옆으로 자면 편한데 자고 일어나면 눌린팔 때문에 어깨통증이 생기구요~~ 요즘 자는게 줄겁지 않네요 ㅠㅠ참! 제가 일자목, 일자허리입니다.조금만 무리해도 허리통증 때문에 힘드네요~허리에 주사치료 저에게 효과 있을까요? [/INST] 답변드리겠습니다. 허리 치료를 얼마나 받아보셨는지 모르겠으나 특별한 치료 받지 않으셨으면 주사치료도 도움이 많이 됩니다.증상으로 보아 디스크가 있을 가능성 높으니 정확한 진단을 위해 mri 촬영도 좋을 것 같습니다.많이 힘들어 보이는데 가까운 병원에 내원하셔서 주사 치료 받아보세요. 그리고 유방물혹, 위축성위염, 자궁근종 등 몸에 염증반응이 많을 것 같아 식생활 개선 및 장 기능을 회복하도록노력하시고 무엇보다 스트레스가 있다면 마음도 편하기 지내시면 좋겠습니다.개인적으로 생활패턴을 개선시키기 어려우시면 기능의학에 관련된 진료를 하는 병원들이 있으니 검색하셔서 찾아가 보셔도 도움될 듯 합니다.쾌차하시길 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 나이47 몸무게67 얼마전에콜레스테롤검사햇는데 약을먹을정도라고합니다. 다른방법이없을까요? [/INST] 의사선생님께서 약을 처방하셨다면 콜레스테롤 수치가 많이 높은 상태이셨던 것 같습니다.콜레스테롤이 높은 상태로 지속되면 혈관에 플라그사 형성되어 동맥경화가 발생하고 심혈관 질환이 생길 가능성이 높아집니다. 따라서 빠르게 수치를 정상화 하는 것이 중요합니다.따라서 약을 드시지 않고 조절하는 것보다는 수치가 높다면 약을 드시면서 빠르게 수치를 낮추고 이후 생활습관을 개선해서 약을 끊고 정상범위로 조절하는 것이 바람직합니다.약은 의사선생님과 상의해서 어느 기간까지 복용하셔야 하는지는 처방을 받으셔야 하고요. 식사는 콜레스테롤이 높이 올라갈 수 있는 음식의 종류는 먹는 분량과 횟수를 조절하고, 지질의 적정비율을 맞춰서 식사할 수 있도록 식단을 개선하세요.우선 동물성 기름기에는 포화지방이라는 것이 많이 포함되어 있는데, 이것이 콜레스테롤 중에서도 혈관에 나쁜 영향을 주는 LDL 콜레스테롤을 높이므로 포화지방을 적게 드셔야 합니다.기름기가 많은 고기는 주 1~2회 정도만 드시고 고기를 드실 때에는 눈에 보이는 기름기는 최대한 제거하세요, 그리고 채소와 함께 먹어서 지방의 흡수를 줄이도록 하십시오.그리고 불포화지방산이 많이 포함된 등푸른 생선이나 식물성 단백질식품인 두부등은 충분히 드세요. 식물성 기름을 조금씩 조리할 때 드시는 것은 크게 문제가 되지 않습니다.그리고, 콜레스테롤 자체가 많은 식품은 주 1회 이하로 먹는 횟수를 줄이는 것이 좋은데, 고콜레스테롤 식품에는 육류의 내장이 포함되며, 장시간 끓인 사골국이나 고기국도 포함됩니다. 그리고 새우, 장어, 오징어 등에도 눈에 보이는 기름기는 없지만 콜레스테롤은 많이 함유되어 있으므로 먹는 횟수와 한번에 먹는 양을 조절하세요.그리고 규칙적인 운동을 혈액순환을 활발하게 하고 콜레스테롤의 배출을 도와줍니다. 가능하면 매일 운동을 하실 것을 권합니다.이런 식사와 운동 조절은 약을 먹고 수치가 높을 때만 하는 것이 아니라, 습관화시켜 지속하시는 것이 좋습니다.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박수정입니다. (^^)혈중 콜레스테롤 관리에 도움이 되는 식품과 생활 습관에 대해 알려드리니 참고하시고 실천하셔서 좋은 결과가 있으시길 바랍니다. ------------------------------------------▶건강한 생활습관-한 번에 많은 양의 음식을 섭취할 경우 체내 당 흡수 능력이 높아지고 혈액내 당 성분이 많아져 지방으로 변환되니, 소량씩 자주 섭취하는 것이 좋습니다.-걷기나 조깅, 자전거, 스트레칭 등의 운동을 꾸준히 실천하면 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치가 증가됩니다. 하루에 20~30분의 유산소 운동을 실천하시길 바랍니다.-생선 기름은 혈관 확장과 염증 억제에 도움이 되니 일주일에 2회 정도 생선을 섭취하시길 바랍니다.-가공식품이나 야식 섭취를 줄이고 보다 건강한 식품으로 바꿔 섭취하는 것이 좋습니다.-적정 체중을 유지하는 것이 좋습니다. 체중을 감량하게 되면 혈액 내 콜레스테롤 수치 개선에 도움이 됩니다.▶추천 식품-귀리 : 귀리에 함유되어 잇는 베타글루칸은 간과 혈중 콜레스테롤을 낮춰주어 성인병 예방에 도움이 됩니다.-당근 : 당근 속 비타민C&E, 카로틴이 활성 산소의 활동을 막아 탄력 있고 깨끗한 혈관 유지에 도움을 줍니다.-두부 : 두부에 함유되어 있는 리놀레산은 혈액 속 지방을 녹여 고지혈증 예방에 도움을 줍니다.-해조류 : 요오드 성분이 신진 대사를 높여주고 혈액의 독성 제거에 좋습니다. ------------------------------------------제 답변이 질문자님께 도움이 되셨길 바랍니다. 더욱 건강하세요! 감사합니다. (^^)' </s>
<s>[INST] 공복에 당수치가120 정도 됩니다 병원에서 약을처방받아야하나요? [/INST] 당뇨는 공복혈당이 126mg/dl이상일 경우, 다른 날 한 번 더 측정해서 반복해서 기준치보다 높게 나왔을 때 진단합니다. 또한 당뇨로 진단되었어도 가족력이나, 나이, 동반 질환, 복용중인 약물 등을 모두 고려해서 약물치료 여부 및 목표치를 정하게 됩니다. 현재 검사 결과는 정상보다는 높지만 당뇨의 범주에 들지 않고, 당뇨전단계입니다. 만일 다른 동반질환이 없고 특별한 심혈관계 질환의 위험인자가 없으시다면 3개월정도는 생활습관으로 조절해보시는 것이 좋겠습니다. 탄수화물 섭취를 줄이시고 저지방 식이와 규칙적인 운동을 지속하신 후 다시 공복혈당을 검사하시기를 추천합니다. 또한 당뇨전단계에 있으신 분들은 고혈압이나 고지혈증 등 다른 대사질환의 가능성도 높기때문에 이에 대한 검사도 받아보시기를 권합니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] - 성별 :- 혈압 :- 키/체중 : cm / kg- 가족력(가족, 친척의 건강, 질환 등) :- 과거병력 :- 상담내용 :겨드랑이 쪽에 멍울이 만져져요좀 된거같은데 특별히 몸에 이상은 없거든요..왜 생긴 걸까요?? [/INST] \xa0 크기가 1cm이상이면서 딱딱하고 피부나 주위 조직에 들러붙어 있는 경우 등은 악성인 경우가 있으니 진찰과 검사를 받는 것이 좋겠습니다.' </s>
<s>[INST] 만성위축성위염으로 10년이상된 사람들도 있나요? 위암은 아니지만 [/INST] 만성위축성위염이 10년 되신분도 있습니다. 위축성 위염이 있으면 장상피화생이 동반되는 경우도 많아서 위산 분비능력에 대한 검사를 받아보시고 위산 저하면 위산보충 치료를 고려해볼 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 수족냉증이 심해서 손톱까지 파랗습니다. 어디에서 진료를 담당하나요? [/INST] 단순히 수족이 차가운 상태가 아니고 손끝까지 파랗게 변색된다고 하시니 레이노 증후군을 의심해 볼 수 있겠습니다.일단 류마티스 내과에서 레이노 증후군에 관한 검사를 받아보시가 바랍니다.가능하면 빨리 전문의의 진료를 받아 보시기 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 지금 저혈압이있어 몇달째 몸 가누기힘든데 나으려면 살을 찌우는게 좋다고 들어서 살을 찌우고싶어요.마냥 밀가루음식같은걸로 살찌우기엔 살찌우고나서도 건강에 안좋을것같아서 어떤식으로 먹어야 최대한빨리 찌울수있는지 모르겠어요많이먹을수있는편은 아니라 고열량 음식이나 좀 건강하게 찌울수있는 식단을 알려주실수있나요그리고 집과 집근처에서 할만한 어지럽지 않을만한 운동이있을까요 [/INST] 식단을 짜기 위해선 활동량,생활습관,기초대사량 등등 을 알아야 하는데요.우선 먹는것 뿐만 아니라 생활습관+운동을 바꾸는 노력을 해보셔야 합니다.아침, 점심, 저녁 꾸준한 시간대을 맞춰서 먹어보시고꾸준한 활동량도 늘려줘야 신진대사가 빠르게 이뤄지고 그 만큼 먹는 양도 서서히 늘릴 수 있습니다.체형 자체가 운동을 안하면 체중이 빠지는 경우의 체형이 있기 때문에 최소 1주일에 2~3번 꾸준한 운동과 식사를 해보세요. 식단이라고 하면 특별한게 아닙니다. 밥+반찬 반찬도 다양하게 드셔보세요!', '안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.유산소위주로 세끼식사를 규칙적으로 골고루 섭취하시는게 중요합니다.아침,점심,저녁식사를 채소3가지,단백질1가지,밥1/2~2/3공기 섭취시 간식으로 과일,우유,견과류를 아,점 사이 간식으로 넣고 점저사이 간식으로 단백질 쉐이크를 추가해서 드시길 권장합니다.\u200b근력량이 증가하면서 건강하게 체중 증가를 하시는게 목적이시기 때문에 야식으로 단기간 고칼로리,외식,간식등으로 체중을 잘못 증가시키면 혈액 검사에서 콜레스테롤수치나 당, tg, 간수치가 증가 할 수 있기 때문에 제대로 식사관리를 하면서 체중을 정상 체중에 맞게끔 관리하는게 가장 중요해 보입니다.단백질 쉐이크를 구입시 영양 성분표를 확인하시고단백질 중량은 15g 이상, 당 함량은 6g 이하인 걸로 선택하시길 바랍니다.단백질도 끼니별 적정함량을 100g손바닥크기만큼 세끼를 4~5시간간격으로 나눠서 먹는게 중요합니다-달걀,닭가슴살,연어,육류살코기위주,사태살,해산물,두부,멸치,콩,등' </s>
<s>[INST] 20후반 남성이고 시험을 앞두고 있고 공부를 해서 요 근래 운동을 못한지 3~4개월정도고 178 64kg로 마른체형인데 혈압이 오전 130후반 / 90~93 / 오후(자기직전) 146~9 / 97~100 이렇게 나옵니다(7일치평균)제 기억으로는 20초반부터 혈압이 살짝높았던거같은데 크게 인지안하고 살다가 요근래에 갑자기 심장이 쿵쾅거리면서 갑자기 빨리뛸때도 있고 밥먹고나면 눈이 먼가 침침해지면서 자려고 누우면 가끔 심장이 빨리 뛰면서머리쪽에 뇌압이 차는듯한 느낌이 들때가 몇번 있었습니다. 그것때문인지 눈에도 실핏줄이 약간 터진거같고 시력도 먼가 빛번짐도 생기고 그렇습니다.. 신경성인지는 몰라도 ㅜ 그리고 맥박은 정상으로 항상 나오던데 혈압이 높아서 그런증상들이생기는지 잘 모르겠습니다 최근들어 체중도 감소하고(5~6kg) 원래 장도 안좋아서 변도 자주 누고 배도 아픈편입니다..추가적으로 컨디션도 좋지않아서 혹시 갑상선쪽 문제인가 싶어서 동네에 있는 내분비내과를 찾아가서 갑상선초음파 및 혈액검사+ 당뇨 피검사까지 했었으나 모두 정상으로 나왔고 두달 전에는 근육떨림으로 심장내과에 가서심장초음파+운동부하검사+X-ray+심전도 까지했으나 다 정상으로 나왔었습니다(심장내과는 두달전에 방문)내분비과의사샘께서 젊은나이에 체중도 말랐고제가 술담배나 커피도 안하는 사람인데 혈압이 좀 높아서 2차성 고혈압을 의심해서 한달정도 추가로 셀프로 혈압재보고그래도 먼가 호전되는게 없으면 대학병원가서 검사를 받아보라고 하시는데 그럴경우에는 어떤 검사들을 주로 받아야하나요?그리고 과는 어디로 접수해서 가아하는지 궁금하고 제가 장도 안좋아서 소화기내과에 가서 배도 자주 아프고변을 자주본다고 하니까 대장내시경도 한번 받아보라고 하시더라구요..저는 혹시 대장쪽에 문제가 있어서 혈압이 높은건지 아닌지... 혼자 생각도 들고 검사를 어떤것부터 받아야하는지 순서도 모르겠고 2차성 고혈압이면 어느과를 가서 접수를 하고어떤 검사를 해야하는지요??(그리고 대학병원에서만 2차성 고혈압을 검사 할 수 있는지도 궁금합니다..) [/INST] 일단 혈압이 높은지를 체크할 것이고(24시간 혈압을 체크하는 것도 있음), 고혈압이 있다고 하면 2차 고혈압의 원인이 될 수 있는 내분비 계통의 검사나, 신장 혈관 검사, 심장 기능 검사 등을 할겁니다. 그런데 지금 혈압이 그렇게 높아 보이지는 않는군요.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 짬뽕먹다가 조개껍질 아니면 홍합껍질 조각을 삼켰어요면을 씹는데 조개껍질 느낌이 드는 거예요그래서 음식물을 뱉었는데 조개껍질은 없는거예요제가 잘 못 느꼈을리는 없고ㅠㅠ크기가 얼마만한지는 모르겠는데 무튼 삼키긴 삼켰어요지금 짬뽕 먹은지 한 두시간 정도 지났는데 기분탓인지 느낌탓인지는 모르겠지만 목이 아픈 것 같고트름을 하니까 목구멍이 뜨거운? 그럼 느낌이 들어요식도나 장기에 큰 손상이 생길까요?ㅠㅠ그리고 식도가 파열되면 얼마나 아픈가요?ㅠㅠ [/INST] 식도가 파열되면 심한 염증이 생겨서 입원치료가 필요합니다. 삼킨 것이 확실하지 않고 삼켰다 하더라도 대부분은 대변으로 잘 배출될 가능성이 높으니 경과를 지켜보셔야 할 것으로 생각됩니다.' </s>
<s>[INST] 집사람이 첫날 사진보고 혈변처럼 보인다고말했습니다 어제 변을보고 사진을 또 찍고 비슷하게 또 혈변 처럼 보인다고 합니다?그래서 육안으로 집사람이 직접 봤습니다 혈변이 아니라고 합니다 자세히 봤다고 혈변이 아니라고 합니다사진만 그렇게 보인다 하네요 첫날에도 그럴수있다고몇일 봐줄테니까 지켜보라고 하네요만약에 선생님 육안으로 계속 관찰해서처음혈변이 사진상으로만 혈변처럼보였거나아니면 앞으로 육안으로 혈변이 안보인다면그냥 지켜봐도 될까요혹여 첫사진이 혈변이 맞다고 해도앞으로 전혀 혈변이 안보이면지켜봐도 될까요? 수고하세요 [/INST] 추후 혈변처럼 보이는 것이 없다면 일단은 크게 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.만약 다시 혈변처럼 보이는 소견이 있다면 진료를 받아 보시고 확인을 한번 해보시기 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 1월 20 21 22 23 24 이렇게 5일동안 생리를했고 생리기간에 첫관계를 맺었습니다. 생리주기가 28~30일로 막 규칙적은 아닌데 28일로 계산했을때 배란일 하루전에 관계를 맞았습니다 첫번째사정은 딸딸이로 입에 사정 후 오줌싸고두번째사정은 질외 사정(2월 2일) 두번다 노콘 그리고 다음날 왼쪽배가 땡기듯 아프더니 일주일후 자고 일어나면 크림같은 분비물이 나와있습니다 ㅠㅠ 착상냉인가요 ㅜㅜ 너무 무섭습니다 ㅠㅠ 생리가 일주일정도 남았는데 생리 기다리는게 맞겠죠 ㅜㅠ질염이생겨서 분비물이 늘어난 거겠죠 ㅠㅠ?? 임신도 아니겠죠 ㅠㅠ??학생이라 너무 걱정됩니다ㅜㅜ [/INST] 임신 가능성에 대한 질문이시네요.일단 배란일 전날 관계를 하셔서 그리고 콘돔을 착용하지 않아 임신 여부가 걱정이시겠네요.다음날 왼쪽배가 땡기듯 아프다고 했는데아마 이 때가 배란이 되지 않았을가 합니다.일단 질내에 사정을 하진 않았지만 사정 이후 소변을 보고 나서 다시 관계를 가졌기 때문에소량의 정자가 질내에 들어갔을 가능성은 있습니다.하지만 그 양이 많이않기 때문에 임신 가능성은 아주 낮습니다.다음 생리때까지 기다려 보시고 생리가 2주일 이상 지연된다면 임테기로 확인하시기 바라며크림같은 질분비액은 질염의 증상일 가능성이 높으니 부인과를 들러 상담 진찰 받으시기 바랍니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.쿠퍼액으로 임신가능성은 적지만 가임기이기 때문에\xa0걱정이 많이되면 사후 피임약 복용을 고려해보시는 것이 어떨까 싶네요.' </s>
<s>[INST] 안녕하십니까이틀전에 속이불편한건 아닌데 위내시경 받을때가되서 수면 위내시경을 받았습니다병명은 위염이었습니다위 염증에 헬리코박터균인지 조직 띄어냈구요이틀치 약 처방받고 집에와서 자다일어나서밥먹고나서 속이답답하고 가스가 찬 느낌이 났습니다자고일어나면 괸찮겠지 하고 일어나나깐 배가 등골까지 가스로인하여 땡기는 느낌이 너무나서진료받은 병원가서 애기했습니다위 사진보시면서 역류성 식도염도 있었으니 약꾸준히 먹으라고하셨습니다다음날 증상이 많이 좋아져서 다행이다 생각했는데퇴근하기전에 명칭 위 부터 시작해서 가슴이랑 등까지조여오는 통증이 너무 심합니다위내시경 받기전에는 아무증상이 없었습니다다시 위내시경을 받아야할지?약 꾸준히 먹어야할지 ?머가 잘못된건지 잘모르겠습니다크게 걱정할부분이 아닐까요? [/INST] 내시경을 다시 받을 필요는 없을 듯 합니다.우선 심혈관 위험인자 (고혈압, 당뇨, 고지혈증, 담배) 가 없으므로역류성 식도염 악화 의심 하에약물 치료 꾸준히 해보는게 좋을 것 같습니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.많이 불편하시겠네요. 지금은 약을 드시면서 경과를 좀 지켜보시는 것이 어떨까 싶습니다. 약의 효과가 나타나려면 시간이 조금 필요합니다. 요즘 스트레스 많은가요? 속이 불편하면 식사는 한두끼 쉬어주세요.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.단순 위경련 증상으로 보입니다. 약물 치료를 꾸준히 하시면 조금씩 나아질 것으로 보입니다. 수일전 위내시경을 하셨기에 다시 하실 필요까지는 없어 보입니다.' </s>
<s>[INST] 엊그제부터 하루 종일 기침이 끝 없이 나왔고, 어제부터는 구역, 기침, 오한, 두통, 빈뇨, 권태감이 생겼으며오늘은 심한 요통, 아랫배 통증(배꼽 밑에), 고열, 구역, 기침, 오한, 전신권태감이 있습니다. 열은 38.3도까지 오르고 그 이상으론 안 올랐으며, 열이 올랐다 내렸다 반복하는것 같습니다. [/INST] 지금 말한 증상으로는 감기가 가장 가능성이 높아 보입니다.오한 기침 두통은 감기에 동반될 수 있는 증상들이구요근처 병원에 내원하셔서 진료를 보시는게 사실 더 정확합니다.감사합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.요즘 독감주의보가 내려진 상태로 열이나면 일단 독감의 가능성이 있습니다가까운 병원에서 진료 받아보시는 것을 추천드립니다', 'ㅋㅋㅋㅋㅋ검사도 안하고 그것만보고 병명을 제대로 어떻게 압니까ㅋㅋㅋㅋ병원을 가요 얼마한다고ㅋ' </s>
<s>[INST] 사진 배꼽위치가 맞는지 궁금합니다 [/INST] 대략 맞습니다만, 개개인에 따라 조금 차이가 있는 경우는 있습니다.해당 그림은 평균적인 경우를 바탕으로 표현된 위치라 모두에게 적용시키기에는 무리가 있을 수 있습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 체중은 100kg이 넘고 오랫동안 비만이었습니다. 자주 갈증이 나서 물을 하루에 3리터를 넘게 마시는데 문제가 있는 건가요? 있다면 어떤 문제일까요? [/INST] 현재 체중이 100kg이 넘는건가요?? 키는 어떤가에 따라 다르겠지만 몸무게의 조절이 필요합니다.물을 3리터를 마시는 것은 조금 과한 것 같긴 하지만. 상황에 따라 다를 수 밖에 없기 때문에 단지 그렇다 아니다라고 표현할 순 없습니다.다른 문제가 없다면 줄여야 할 것 같기는 한데요.당뇨에서도 물을 많이 마시는 증상이 나타날 수 있고 요붕증이나 다한증에서도 많이 마실 수 있습니다만 말씀해주신 조건이 너무 적어서 적절한 답을 해드리기가 어렵습니다.가까운 한의원이나 병원에 찾아가서 진찰을 받으시면서 상담하시는 것이 더 좋을 듯합니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 의견 주셔서 정말 감사드립니다. 아버지께서 지난달 2/15 종합검진상 혈액에 문제가 있음을 건강센터 측에서 전해듣고 거주지의 의료원에서 다시 혈액 검사를 2/24에 진행하였습니다. 결과지 2개인데 분석 부탁드릴게요. 선생님~ 정말 감사합니다. [/INST] 정확한 결론은 내기 어렵습니다만 만성 염증 경한 빈혈소견이 있는것으로 판단됩니다. 그 외 큰이상은 없어보입니다.' </s>
<s>[INST] 2형당뇨약 과 더불어 식후 먹고있습니다 먹는약은 고덱스인데 간 영양제를 먹어도 될까요?우루사 같은 영양제 먹어도되는지 의문입니다 [/INST] 복용하셔도 특별히 문제가 되지는 않습니다만, 질문자의 정확한 간 상태를 모르기에, 고*스 처방을 받는 담당 선생님과 상의하신 뒤 복용하시는게 좋을듯합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.같이 드셔도 됩니다.혹시 수치가 얼마나 되는지 알고 계신가요? sgot/sgpt 수치가 >60이상 되어야 보험혜택을 받을 수 있거든요.' </s>
<s>[INST] 나프탈렌 1개정도 먹었는데 괘찮을까요? 소화는될까요? [/INST] 나프탈렌은 인체에 유해한 물질이라고 알고 있습니다.즉시 가까운 병원 응급실에 가서, 진료 받도록하세요.저의 전공분야가 아니라서, 더 이상 자세한 답변은 어렵습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 몇달 전에 두드러기가 크게 나서이주일 정도 약 복용 후 나아졌는데그 이후로 몇달이 지난 후발바닥 인근 부분에 두드러기가 조금씩 올라와요.아마 만성이 된 것 같은데요.병원가서 약은 타왔는데두드러기가 날 때만 먹어도 되는지아니면 하루에 3번 먹는 게 좋을지하루에 한번만 먹는 게 좋을지 잘 모르겠어요. [/INST] 고통이 많으실 것 같습니다그러나 이러한 상담은 어떤 약을 드시는지는 알아야만 상담이 가능합니다약을 처방해주신 의사선생님과 직접 의논하시는것이 좋을 것으로 사료됩니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요. 저는 학생인데요, 수도권 지역에 살아서 현재 서울에서 유행하는 독감보다 며칠 일찍돌았습니다. 그때 저도 감기에걸려서 4일정도 앓았는데요, 증상은 제가 느끼기에 발열, 오한, 전신 근육통, 목감기,코감기 등 이었습니다. 둘째날 나아졌다가 찬바람을쐬고 다시 악화되었는데요, 그래서 그 주는 계속 쉬었던기억이 납니다. 다름이아니라, 크리스마스 이브날 무척 추웠는데요, 그날 몹시 추웠는지 그날부터 이틀동안 발열, 오한등이 나타나는것같습니다. 목도 부은것같구요. 근 몇주동안 잘 먹지못했는데 아파서그런지 밥도 입맛돌지가 않습니다.. 인스턴트는 도움될것같지도않구요.. 부모님도 외출중이신데 어떻게 하는게 옳을까요? 오한에는 몸을 따뜻하게해야할까요? [/INST] 목의 불편함과 오한, 발열이 걱정되어\xa0질문하신\xa0것\xa0같습니다.\xa0\xa0발열과 오한이 있다면, 실제 열이 있는 것인지 부터 알아보아야 합니다. 열이 있다면 어떤 원인에 의한 것인지 찾아보아야 하고, 열이 심하면 근육통 등이 동반되고, 오한을 느낄 수 있습니다. 열이 있다고 해열제를 복용하여야 하는 것은 아니며, 열로 인하여 몸이 아프거나, 열이 심한 경우라면 해열제 사용을 고려할 수 있습니다.또한 열로 인하여 오한을 느낀다고 몸을 감싸고 덮어주는 것은 도움되지 않으며, 오히려 옷을 느슨하게 해주고, 수분 공급을 늘려주며, 안정하고 환기가 잘 되도록 해주는 것이 좋습니다.조금 더 자세한 사항은 진찰을 받고 상의하는 것이 좋겠습니다.답변이\xa0좀\xa0도움이\xa0되었는지요?감사합니다.\xa0(\xa0이와\xa0같은\xa0답변은\xa0참고사항이며,\xa0법적인\xa0책임이\xa0동반되는\xa0용도로\xa0사용될\xa0수\xa0없습니다.\xa0\xa0또한\xa0정확한\xa0검진과\xa0판단은\xa0이비인후과\xa0진찰을\xa0받고\xa0전문의와\xa0상의하여야\xa0합니다.\xa0)' </s>
<s>[INST] 음식물을 먹으면 자주신물이 넘어와서 힘드네요 [/INST] 위내시경 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.가까운 내과 병원에서 진료를 받아보시길 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 지금연하곤란떄문에 미칠뻔했는데 소중한 답변 감사합니다 위내시경한번더해볼생각이었는데 일단은 ppi로 치료해보겠습니다 위산과다인지 위산저하인지도 알면 좋나요 그리고 영양제도 추천해주실수있나요 그리고 역류성인후염이있으면 연하곤란이생길수있나요 [/INST] 역류성인후염에 대해 추가적인 질문주셨습니다. 역류성인후염이 심하면 통증때문에 연하곤란이 생길 수 있습니다. 저 또한 해당 질병을 앓아보았고, 연하시 불편감이 있었습니다. 그때 당시 PPI 를 복용하면서 완쾌되었습니다. 꾸준히 약제를 복용해보는 것이 어떨까 합니다 .다만, 약제를 복용하면서도 지속되는 연하곤란이나, 처음에는 고형식이 삼키키기 힘들다가 나중에는 액체식이 삼키기 힘들어지는 등 연하곤란 증상이 악화 된다면 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 오늘 신생아 bcg접종을 맞았는데 맞고 주사를 빼니까 약이 한두방울 벙도 흘러 나왓는데 상관 없는건가요 ?? 현재 상태는 첨부한 사진봐주새요 [/INST] 네, 그 정도는 큰 문제 없으니 너무 걱정안하셔도 됩니다. 비씨지가 간혹 부작용이 있는데 아무 문제없이\xa0 잘 지냈으면 좋겠습니다.' </s>
<s>[INST] 최근에 갑자기 심장이 두근거리네요3~4년전쯔음에 동네병원에서 부정맥검사를 받았는데 현재 부정맥일 가능성이 있는건가요?아니면 다른원인으로인해서 두근거릴 확률이 큰건가요?? [/INST] 이전 일은 이제 잊으시는 것이 좋아요. 상황은 언제나 변화하고 있고 언제든 변할 수 있으니까요. \xa0어떤 이상이 있는지 검사를 해봐야 알 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 하루에 보통 자전거를 몇시간 타야 알맞게 타는 건가요? [/INST] 운동 지속시간은 각 개인의 체력 수준에 따라 다릅니다. 자전거의 경우, 유산소성 운동이며, 유산소성 운동의 효과를 보기 위해서는 최소 30분 정도 운동할 것을 제안드립니다.하지만 이또한 개인의 체력상태에 따라 어떤 사람은 힘들고, 어떤 사람은 견딜만한 수준일 것 입니다.또한 운동 시간은 운동의 강도에 영향을 받게되는데, 운동의 강도가 낮을 수록 비교적 지속시간이 늘어나게 되며, 운동 강도가 높을 수록 운동 지속시간이 짧아지게 됩니다. 높은 강도에서 오랜시간 운동이 가능한 사람은 심폐체력이 좋다고 볼 수 있습니다. (추가적인 정보를 드리자면 운동의 강도를 판단하는 지표가 운동중 심박수인데, 운동의 강도가 높을 수록 심박수도 높아집니다.) 본인에게 알맞은 운동 강도와 시간은 자주 운동하면서 스스로 찾는 방법이 가장 적합할 것 같습니다. 현재 체력상태가 어느 수준인지 가늠할 수 없어, 제가 안내해 드리는 운동 시간이 부족하거나 과할 수도 있기 때문입니다. 따라서 숨이 찰 정도로, 땀이 흐를 정도의 강도(조금 힘들다~힘들다)로 운동하시되, 운동 시간은 00분 목표로 운동 하시고, 체력 수준이 향상되면, 점차 시간을 늘리는 운동방법으로 운동을 진행해주시길 바랍니다.더 많은 정보를 원하신다면 추가로 질문 주시기 바랍니다.답변에 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 배가 일정한 주기를 가지고 장이 꼬이는듯 아프고 설사를 합니다 열도 좀 있고 몸살 기운도 있는데 장염이라고 생각해야되나요 장폐색이라 생각해야되나요? [/INST] 장폐색이 되면 병원에 가지 않고는 참지 못할 복통이 있는 경우가 많습니다. 그리고 폐색은 말 그대로 막힌 것이기 때문에 설사도 잘 나오지 않습니다. 질문자님의 말씀만 들어서는 장폐색을 의심할 증상은 없고 장염이라 생각되지만 장염이라 해도 빨리 좋아지지 않는다면 꼭 가까운 병원에서 진료를 받으시길 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 모낭염과 접촉성피부염이 생겨서 피부가 뒤집어졌는데 이 부분이 타인에게 닿거나 터진 고름이 타인의 피부에 닿을때 옮을 수도 있나요? [/INST] 불가능한 얘기는 아니지만 가능성이 희박합니다. 모낭염에서 흔히 보이는 구진(직경 1cm 이하의 솟아오른 피부 발진)이나 농포는 피부가 닫혀있으므로 쉽게 말해서 균이 봉인된 상태이며 터진다고 해도 그 진물은 워낙 소량이라서 전염력이 높지 않습니다. 염증이 크고 터져나오는 상태라면 그건 대개 모낭염이 아닙니다. 모낭염이 종기로 발전한 경우이거나 낭성 여드름, 염증성 낭종 등입니다. 어쨌든 위에 언급된 병변들이 타인의 피부와 직접 맞닿는다고 해도 전염될 가능성은 높지 않습니다. 문의에 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 제가 피검사도 하고 간 탄성도 검사도 하고 초음파도 했는데 ALT 300 AST 200에 자가면역 간질환 피검사는 음성 b형 c형 피검사도 음성이고 초음파에서는 간이 조금 커 보인다고 하고 간 탄성도 검사에서는 8.1수치가 나왔는데요. 의사가 정확한 원인을 모른다고 하고 간 조직검사를 해봐야한다고 하는데 꼭 해야되나요? [/INST] 예. 정확한 원인을 알려면 현 단계에서는 간조직 검사가 필수적인 것으로 판단이 됩니다. 조직검사는 간을 초음파로 보면서 바늘로 찔러서 하는 것이라서 너무 큰 걱정을 안하셔도 됩니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 간암 mri 판독서 이걸로 확진이 안되네요ㆍ간암이란건지 아니라는건지 ㆍ영상전문 탑병원에서 찍은거라 근처 중급병원에서 확진받으러갔는데판독지 소견이 애매한 판독이라 확진안된다는데믄말인지 해서좀부탁드립니다 [/INST] 질병의 확진은 조직검사입니다MRI로 확진은 어렵지만 소견상 간암으로 의심되나 아닐 가능성도 있기 때문에 감별이 필요하고이전 사진과 비교하여 차이가 없기 때문에 3-4개월 후에 mri를 다시 한번 찍어보는게 좋겠다고\xa0써있습니다' </s>
<s>[INST] 식도염때문에 고생중인데요 시간이 답일까요.. 밥먹고나면 올라오는느낌때문에 힘드네요 ㅜ [/INST] 질문글을 읽어보니 역류성 식도염으로 고생하고 있으신 것 같습니다.주어진 정보가 없어 뻔한 답변이 될 수도 있을 수 있으나 역류성 식도염에 치료에 대해 말씀드리자면약물치료와 생활습관을 개선하시는 것이 중요합니다. 병의원에서 역류성식도염으로 진단받으셨다면 당분간 꾸준히 약물치료를 하시고 역류를 유발할 수 있는 음식이나 식생활들을 최대한 조심하면 대부분의 경우 호전을 기대할 수 있습니다.역류를 유발할 수 있는 식생활은 개개인마다 다르기 때문에 본인이 어떨 때 불편한 지 잘 생각해보시고 일반적인 경우에는 커피, 야식, 과식, 음즈, 흡연, 식후 눕는 습관 등이 있으니 해당되시는 항목이 있다면 엄격히 지켜보시길 권합니다.' </s>
<s>[INST] 변비있다가 대변보면 점점설사으로 바뀌면서 나옵니다. 그후 설사만 계속하고요 설사후에는 복통있고요 식사후에 복통오고 설사합니다.식사를안할수도없고 어떡게해야될지 모르겠어요 장에 무리안주는 음식없을까요? [/INST] 평소 괜찮았는데 최근 발생하였다면 급성 장염으로 판단할 수 있고 평소에도 그랬다면 과민서 대장 증구군,혼합형으로 판단할 수 있습니다. 복통이 있다면 죽이나 미음 같은 음식부터 섭취하고 호전되면 고형식으로 변경해 보시기바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 그렇습니다. 말을 해주신 정황상으로는 배변 습관의 변화나 , 설사를 자주 하거나 변비가 오면 대장내시경 검사 권고드립니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요. ^^건강검진 결과 빈혈이 나와서 철분제를 복용하려고 합니다. 철분제마다 함량이 천차만별이라 몇 mg짜리를 구입할지 문의드립니다. 그리고 기간은 얼마나 복용해야 할까요?그리고, 백혈구 수치가 낮게 나왔는데 백혈구 수치를 높이려면 어떻게 해야할지도 문의드립니다. [/INST] 빈혈의 종류를 가리는 추가 검사가 필요할 것으로 생각됩니다. 처방 받으시면 좀 더 저렴하게 구입하실 수 있습니다.철결핍이라면 6개월 정도 필요합니다. 빈혈이 고정되면서 백혈구 수치도 좋아지는지 지켜보세요.', '안녕하세요. 하이닥 상담약사 박새울입니다.철분제의 함량도 중요하지만, 철분제의 성분, 제형(액상,캡슐,정제)도 드시는분의 수치나 상황에 따라 중요합니다.철분은 우리몸에 흡수되는 기전이 다양하여 성분마다 생채이용률의 차이가있고, 철분제 부작용도 차이가 있습니다.단순 함량보다 변비, 위장장애를 개선시키고 흡수율을 높이는 제품들을 상담받아보시고 복용하시길 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.빈혈의 원인에 대한 판단이 먼저 필요합니다. 철분제 복용이 아닌 다른 치료가 필요할 수도 있어 검사를 먼저 권유합니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.1회 40밀리 하루 두번이 권장 용량입니다. 백혈구 수치 보다 분포가 중요합니다. 정밀 검사 하시고 내과 전문의 상담 하세요. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 제가 6시부터 20~30분정도 운동을하고 샤워하면 저녁밥은 7시30분정도에 먹고 잠은 11시정도에 침대에 눕는데요 거의맨날 속도 답답하고 소화가 덜된탓인지 눕고나서 목이 많이말라서 물도엄청마셔요. 그리고나서 잠이들락말락하려고해도 갑자기 숨쉬기가 되게불편해서 깨면 목이말라서 물을 또 많아마시면 괜찮아져서 그때서야 잠이드는데 그때가 한 12시가 넘거든요. 혹시 이런 문제들이 소화가 덜된거랑 연관이있을까요?그래서 제가 생각하는건 앞으로 6시에 밥을 빨리먹고 어느정도소화시키고 9시에 운동을한다음 샤워하고 11시에 누우려고하는데 이렇게하면 상태가 좀 나아질까요? [/INST] 네 그렇습니다. 소화불량증이 있다면 우선 위내시경 검사를 통해서 십이지장 궤양이나 위궤양등 염증성 질환이 없는지 확인 해보세요' </s>
<s>[INST] 54세161센티60키로일단 하루 5천보 걷기만하고있습니다고지혈증이있어서 약먹은지 20일이 지났습니다도움 부탁드립니다 [/INST] 시작하신지 얼마 안되셨기 때문에 식단까지 확 줄이면 어지러움증이 생길 수 있습니다. 아침, 점심, 저녁 2:2:1 비율정도로 드시고, 저녁은 고단백 저탄수화물 위주로 드셔 주세요~주로 단백질을 포함한 샐러드나 계란2개에 저지방 우유를 추천드립니다. 식습관 자체가 서구식 식습관에 운동부족으로 고지혈증이 생길 수 있으므로갈비, 삼겹살, 햄버거, 피자, 라면 등의 인스턴트, 고지방 식이를 자제하시고녹색잎 채소와 고단백 위주로 드셔주세요~답변에 도움이 되길 바라며,감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김윤정 입니다.고지혈증이 있으셔서 걱정이 많으시군요. 질문자분은 BMI지수 23.15로 과체중 군에 속합니다. 규칙적인 운동으로 체중감량과 함께 고지혈증 관리도 하는것이 좋겠습니다. 특히 여성의 경우는 폐경과 함께 에스트로겐 수치와 연관되어 복부지방 증가로 이어지게 됩니다.적당한 운동방법은 아래와 같습니다. - 자신이 좋아하는 운동으로 최소 2일에 한번씩, 일주일에 3일 이상 시행 - 중강도(숨이 약간 찬 느낌이 있으나, 말할 수 있는 정도)로 하루 30분 이상 시행 - 운동을 시작하기 전과 후에 반드시 준비운동과 정리운동 시행운동은 충분한 스트레칭이 선행된 후 진행해주시는 게 좋으며, 평소 하시고 싶으셨던 운동 중 활동량이 높은 운동을 선택해서 하시는 것을 추천 드립니다. 체중감량에서 중요한 것은 꾸준히 할 수 있는 운동을 선택해서 하는 것이 중요합니다.유산소 운동으로는 빨리 걷기, 달리기, 계단오르기, 수영, 자전거 타기, 배드민턴 등 어떤 운동이든 좋으며, 단 근력운동과 병행하기를 권유드립니다. 이유는 근력운동도 병행해 주셔서야 탄력있는 몸을 만들 수 있고, 기초대사량이 증가하여 체중관리에 더욱 도움이 될 수 있습니다.근력 운동이라 하면 대개 무거운 바벨을 들고 하는 웨이트 트레이닝을 생각하기 쉽지만, 가벼운 아령이나 탄력밴드를 활용하는 운동이나 자기 체중을 이용한 체중 저항 운동도 근력 운동에 속하니, 집에서 하실 수 있는 스퀏, 런지, 크런치 등 운동을 해보는 것도 권해드립니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 챔프코프와 챔프해열제를 같은시간 같이 먹어도 된다는건가요?시간간격없이,? [/INST] 넵 콜대원코랑 다르게챔프키즈코는 성분에 아세트아미노펜이 없습니다.같이 드셔도되게 만든거죠.이건 회사 사정이고써보면 아세트아미노펜 들어있는 제품이 더 잘듣습니다.(콜대원코*가 더 좋다고 생각합니다.)가성비도 반값에 양은2배 진통제도 더있습니다.' </s>
<s>[INST] - 상담내용 : 제 큰아들(6학년)이 최근 발열을 해서 거점병원에 갔더니 신종플루검사없이감기약과 타미플루 처벙을 해주더군요... 지금은 다 나았구요...근데 궁금한점이 생겼습니다. 만일 제 아들이 신종플루가 아닌 일반감기였다면...1. 타미플루를 먹은 결과로 내성이 생겨서... 나중에 신종플루 걸리면 더 위험도가 올라갈 가능성이 있을까요?2. 곧있으면 백신주사 맞을텐데... 신종플루 걸렸었는지 불확실하니까 백신 맞아야 겠죠? [/INST] 따라서 걸렸던 것이 신종플루가 아니었다고 하더라도 현재 아드님이 다른사람보다 위험한 것은 아닙니다.2. 백신은 맞으셔야 합니다. 백신은 안전하고 방어력이 뛰어납니다. 걸렸던 병이\xa0신종플루가 아닐 가능성이 어느정도 존재한다면 맞는 것이 좋습니다.' </s>
<s>[INST] 금번 회사 검강검진시 ferritin 수치가 418.7 정도 나왔습니다. 2017년 11월은 441.6이었네요.혈액내과에서 추적검사를 해보라고 권유하는데 필요한 내용인가요??기타 혈액검사중 암검사항목은 다 정상입니다. [/INST] 페리틴은 저장철을 의미하지만, 염증이 간접지표도 됩니다. TIBC가 올라가고 철분이 감소하고 있어서, 더욱더 만성염증이 숨어있을 가능성을 고려해봐야 겠습니다.주치의와 상담하십시요. 감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 영상의학과 상담의 박재형 입니다.문제 없는 경우가 대다수이지만, 염증 반응에 의한 결과로서 해당 수치 이상이 보이는 경우도 있어 6개월 단위로 혈액 검사를 추적하시기 권유드립니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 25세 여성입니다.평소에도 자잘한 감기나 두통이나 달고 사는 편이긴 해요. 최근 들어 감기가 안 낫고 오히려 더 심해지는 느낌입니다.몸살이 시작된지는 한달도 훨씬 넘었는데도 불구하고 처음보다 더 심해졌어요. 계속해서 병원다니고 약먹고 안들면 옮겨도 보고 별 효과는 못보고있습니다.증상으로는 두통, 기침, 가래, 콧물, 코막힘, 가래, 인후통, 오한, 왼쪽가슴(유방 밑쯤)의 뭐랄까 조이는 느낌이랑 비슷한거 같아요!움직이거나 걸어다니다보면 어지러워서 비틀거린 경우도 가끔 이었습니다.약 먹으면 그 짧은 순간에만 살짝 나아지고 또 심해지고 반복이네요ㅠ 누워있거나 잘때는 뭔가 눌리는한 느낌들면서 답답하고 코막힘이 심할땐 가만히 있어도 숨쉬기 답답하네요 [/INST] 단순 감기로 보기에는 너무 오래갑니다. 호전악화를 반복하는 것도 좀 이상하고요. 잠을 못자거나 무리하거나 스트레스가 많거나 하지는 않나요? 검사도 좀 받아보셔요.' </s>
<s>[INST] 캡슐터트려서 먹어도 무방하다고 하셨는데 혹시 2000이나되는 고함향인데 터트려서먹으면 위나 간에 손상안오나여? 원액향은 독하지않나요?그리고 만약 영양제같은경우 캡술로먹으면 위에서 캡술이녹아서 액상이 몸으로 퍼지는건가여?? [/INST] 어떤 캡슐을 말씀하시는 것인가요? 제가 답을 여러개 달아서 기억이 안나네요 처음 질문과 함께 다시한번 물어봐주세요.질문주셔서 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 대장내시경 10년전에 하고 2년에 한번씩 건강검진에 분변으로만 확인 했습니다혹시 분변 으로도 대장 확인이 잘되고 있는지요?된다면 몇%도는지요?일반 내과에서 해도 괞잖은가해서요건강 검진 센터에서 내시경 검사는 어덯한가해서요대장 나쁜 증상은 없습니다 [/INST] 대장내시경은 이상이 없으면 오년에 한번 하시면 되고 이상이 발견되면 좀더 자주 하셔야 하는경우도 있습니다.분변검사는 보통 7회 정도는 반복해야 정확도가 만족할만큼 올라간다고 합니다.일반내과나 건강검진센터 중 용종제거술이 가능한 곳에서 하시면 될 것으로 생각됩니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.분변잠혈검사는 대장암의 선별검사 가 아니라 위장관 출혈의 선별검사 입니다. 따라서 그 정확도를 예측하기 어렵습니다. 따라서 만 50세 넘어셨다면 별도의 증상이 없더라도 대장내시경 검사를 반드시 하시길 바랍니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 25세 남성입니다 키는 179에 몸무게는 77이구요 상체에는 살이 없는 편이지만... 하체가 살이 많은거 같아요... 특히 허벅지요 그래서 그런지 허리에 맞는 바지를 못입겠더라구요 식단은 아침은 매일 거르고 점심 저녁은 먹는 편인데 많이 먹지는 않습니다 군것질은 잘 않하는 편이에요.... 혹시 식단이나 운동을 어떤걸 몇번 몇회 정도 해야하는지 상세하게 알랴주실수 있나요?? [/INST] 평소 운동을 즐겨 하지 않는 분들이라면, 근육량이 온전한 질 좋은 근육은 아닙니다.지방은 피하지방, 내장지방 뿐 아니라 근육내 에도 지방이 축적됩니다.이를 근육내 지방이라고 하는데요.근육내 지방이 많이 쌓여 있으면, 실제론 운동을 많이 하지 않더라도 근육크기가 큰 것처럼 오인될 수도 있습니다.방법은 같습니다. 일반적인 체지방 분해하는 다이어트 방법을 진행하시기 바랍니다.하루 세끼를 다 드시되 그 양을 줄인 식사를 하시기 바라며 근력, 저항운동 보다는 유산소 운동 위주로 운동진행하시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 생각 없이 물을 먹는데 갑자기 물중독증 오면 어쩌나 싶더라고요얼마나 마셔야 중독증(저나트륨혈증?)오나요?기상후부터 아침식사후까지 1리터정도 먹더라고요...유산균먹고 약먹고 하다보니 그런거같아요우유는 물이 아니지만 식사로 시리얼을 먹기때문에 몸속으로 들어가는 액체량은 상당한 거 같아요 직장인이라 시간을 재보진않았지만 식사도 후루룩 빨리 먹는편입니다. [/INST] 사람에 따라 다릅니다 하루종일 일리터정도는 걱정안하셔도 됩니다. 건강을 위해서 하루 1.5 L 정도는 나누어 드셔도 문제는 없습니다' </s>
<s>[INST] 체온 쟀을때 37.8까지 올라가고요 변비가 있었는데 요즘에 일주일에 2번..? 은 보는 거 같습니다. 배가 아프다기보다 불편하고 스트레스는 좀 많은 편이구여. 잠도 잘 못자요 변 볼 때 대부분 무른 변이에요 배가 아예 안 고픈데 .. 이것도 문제가 되나요 [/INST] 식사량이 작은가요? 하루 한번은 화장실을 가는게 좋아요.너무 안드셔서 나올게 없을 수도있구요.운동을 열심히 해주시는 것이 좋겠네요.병원 다니시면서 치료를 하시는 것이 좋겠어요.열이좀 있네요... 열은 며칠이나 되셨나요?', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.극심한 변비로 인해 염증이 생긴다면 발열이 있을 수 있지만, 체온과 변비와 직접적인 관계는 없습니다.평소와 배변 습관이 뚜렷이 바뀌었다면 대장내시경을 받아보시는게 좋습니다.' </s>
<s>[INST] 핸드폰 쓴지 3년 됐습니다 무심코 핸드폰 충전기꽂는곳 옆의 스피커 단자를 보니 먼지가 잔뜩 껴서 굳고 엄청 더러워보이길래 이쑤시개로 후벼팠습니다 그랬더니 찌꺼기 굳은 것들이 쏟아져 나왔는데(완벽히 나오진 못했어요 아직도 많이 남음) 휴지로 슥 닦아주었습니다 그 먼지들에 세균이 많을텐데 괜히 꺼낸답시고 더 더럽게 만든건 아닌지 모르겠습니다 먼지 꺼내면서 그 스피커 단자 주변에도 먼지들이 붙었었는데 세균들이 핸드폰에 다 묻었을까봐 걱정입니다 참고로 알콜솜은 없어요ㅠㅜㅜ [/INST] 너무 걱정이 많으신겻 같습니다. 휴대폰을 잘 깨끗하게 닦으시면 해결될 수 있는 문제가 아닌가 생각됩니다 .이쑤시개로 하지 마시고 스카치테잎으로 하시는 것이 더 효과적 입니다.' </s>
<s>[INST] 20살/여자/153cm 제가 위가 안좋아서.. 1년전에 위궤양 치료를 하고 2월에 다시 위내시경 받았는데 괜찮아졌다고 하셨어요. 그런데 일주일 전부터 갑자기 위가 눌리는 기분이 들고 숨쉬기도 힘든.. 답답함이 들고 밥도 정말 평소 먹던 양의 3/1?정도 밖에 안들어가요.. 한 3숟가락 정도요. 너무 답답하고 해서 내과를 다시 가서 물으니까 소화가 잘안된다고 하시면서 위염/위궤양 쪽 약하나랑 소화?쪽으로 약을 하나 처방해주셨는데 약먹고 일시적으로 괜찮아지고 조금 있으면 다시 눌리는 기분이 들더라구요. 제가 기립성저혈압 때문에 밥을 제대로 적당량을 섭취해야되는데 밥이 도통 안들어가요. 무슨 음식을 먹어야 위가 괜찮아 질까요? 답변 부탁드립니다. [/INST] 현재 증상의 정확한 원인을 아는 것이 중요합니다. 그렇게 하기 위해서는 약을 드시고 증상이 좋아졌으나 다시 악화된 상황에 대해 다시 진료를 보시는 것이 필요합니다. 현재 증상의 원인이 소화성궤양일수도 있고 식도염과 같은 다른 원인일 수도 있겠지만, 원인에 관계없이 대부분의 위장질환은 꾸준한 약복용과 정기적인 진료가 필수입니다.현재 소화기능이 떨어져 있는 것은 확실하기 때문에 소화가 잘되지 않는 밀가루음식이나 기름진 음식, 그리고 오래 씹어야 하는 질긴 음식은 가급적 드시지 마시고 30번씩 꼭꼭 씹어 드시기 바랍니다. 아울러 식사가 끝나고 소화가 될 때까지 3시간 내에는 눕지 않는 것이 좋습니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 제가 알레르기성 접촉성 피부염 걸렸는데제가 쓰고 있는 화장품들을 꼭 바꾸어야 하나요? 제가 쓰고 있는 화장품들이 계속 사용 하였는데알레르기성 접촉성 피부염 안걸렸는데.. 갑자기 알레르기성 접촉성 피부염 걸린건데 [/INST] 접촉성 피부염(contact dermatitis)은 기존쓰던 물질에서 생기는 경우는 적습니다.새로 닿았던 것은 없는지 생각 해보시고요, (요즘에는 마스크 많이 쓰면서 마스크로인한 접촉성 피부염으로도 많이 오십니다)일단 병원에 가셔서 정확한 진단 후 약복용과 도포하는 연고를 발라 보세요. 기존의 화장품을 다 버릴 필요는 없습니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 당뇨 공복수치가 135가 되는데 이를 어떻게 치료 ㆍ관리를 해야합니까? [/INST] 치료는 당뇨약을 복용하시면 됩니다. 보통 메트포민 이라는 약을 저녁식사 후 하루 한번 복용합니다. 소식, 분식, 고탄수화물 식이 및 고지방식이를 절제해야 합니다. 규칙적인 운동이 가장 중요합니다.', '안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다.식단 조절과 운동 요법을 병행 하시길 권장 드립니다.중요한 것은 규칙적인 식사, 과식,야식 금지 이고 유산소 걷기, 자전거 등의 운동을 추천 드립니다.또한 수치가 높을 경우는 병원 진료 후 당뇨약 복용을 병행 하시는 방법을 추천 합니다.', '안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정성우입니다.운동과 식이관리를 하시길 권장드립니다.공복혈당수치가 다소 높은데 체중감량과 올바른 식이관리를 통해서 개선해야합니다.체중감량을 목표로 잡으시고 식이관리를 병행하시길 바랍니다.무엇보다도 혈당 조절이 잘 되시려면 탄수화물 섭취를 조절 해야하는데요.흰밥보다는 잡곡밥 섭취를 권장하며 간식으로 밀가루 종류, 당류식품은 자제 해주셔야합니다.과다한 과일 섭취도 혈당상승에 원인이 되기도 하나 하루 바나나 1개 정도 수준으로 섭취를 권장합니다.또한 규칙적인 식사 습관이 필요합니다. 아침 결식을 하게되는경우 공복이 길어져 점심에 과식과 폭식으로 이어져혈당조절에 더 어려움을 겪게되므로 규칙적인 3끼 식사를 권장드립니다.' </s>
<s>[INST] 제가 다이어트때문에 집에서는 나물류나 건강한 음식울 먹는 편인데..대학교를 가면.. 학생식당에서 밥울 먹을수밖에없는데요메뉴가 다 기름지거나 짜거나 그런친구들이라..뭘 먹을지 모르겠네요 ㅠ [/INST] 외식시나 밖에 음식을 선택할때는 양조절을 하시면서 아무래도 튀기거나 면요리보다는 비빔밥,한정식,찜,조림형태로 선택을 하시고, 밖에 음식은 염분함량이 높으므로 드신 후 k식품(오이, 토마토, 저지방 흰우유, 고구마, 바나나 등)을 드시는게 좋습니다.k은 몸속에 염분을 몸밖으로 배출시킵니다.' </s>
<s>[INST] 고혈압 낮추려고하는데 걷기 달리기운동하려고해요 괜찮나요? [/INST] 적어주신 90년생 남성, 키 체중 맞게 적어주셨다면 아직 젊고 비만한 체형도 아닌데 고혈압 진단을 받으셨나봅니다.혹은 경계성 고혈압 진단으로 운동하라는 진단을 받으셨을수도 있고요.가족력이 강할 수도 있겠지요.걷기, 가벼운 조깅 모두 좋은 운동입니다만처음부터 욕심내지 마시고 자신의 운동량 잘 파악하여꾸준히 할수 있는 운동 종류와 강도를 선택해 나가시면 되겠습니다.더욱 건강해지시길 바라겠습니다.' </s>
<s>[INST] 위 약들을 먹고 약 7시간 정도후에 맥주 한캔정도를 먹었습니다? 괜찮을까요? 약간 두통이 있는거 같아서 [/INST] 드시는 동안 술은 피하시기 바랍니다. 치료 기간을 연장시킬 수 있습니다. 기타 위장장애가 동반되는 경우도 흔하게 나타날 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 지금 4일째 편도가 부은거?.. 부은지 모르겠는데침삼키면 뼈가 목에 걸린것처럼 따가워요...그리고 귀가 막혀서 먹먹하고 제 목소리가 크게들립니다..하품해도 안돌아오구요..ㅠㅠㅠㅠㅠ편도때문에 귀까지 이런건가요?..ㅠㅠㅠ이비후인과가서 어떤약 처방받아야하나요열은 나지 않습니다. 기침도 안하구요. [/INST] 귀통증은 편도염으로도 발생할 수 있습니다. 단, 귀먹먹함은 편도염 외에 다른 이유로도 발생할 수 있어, 이는 이비인후과 전문의께 진료를 보신 후 확인을 받으셔야 할 부분 같습니다. 치료는 편도염이 심한여부에 따라서, 동반된 귀증상이 염증이냐 아니냐에 따라 약 처방을 달리 받으실 수 있으며, 혹시나, 편도쪽에 다른 염증에 의한 통증일 수도 있기에, 진료 후 치료 받으시는 것이 좋을것으로 사료됩니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.편도염 혹은 편도관련 질환이 있을 가능성 있으며, 그로 인해 귀까지 증상이 있을 가능성이 높아보입니다. 이비인후과 진료를 권유합니다.' </s>
<s>[INST] 이비인후과에서. 진단 역류성식도염 이라는데 약간 가래로 목 이물감 으로 목이 답답해서 배터봐도. 나는것 거으없고. 목만 아프네요 케이캡을 먹으면 식도염에 좋아진다는데 부작용 없나요혹시 케이캡은 위산. 억제제 라는데 제소화불량이 위산 과소로 오는 증상이면 어덯게 되는것인가요?비타민C나D. 폴리폴리스. 복용과 소화불량 에 영향이 있나요가래 거담제 복용 하면 침같이 끈적이는 가래에도 도움이되나요 효과가 어덯것이 있을까오ㅡ [/INST] 역류성 후두염에는 케이캡 같은 위산 분비 억제제가 도움이 되지만 가능한 단기로 드시는 것이 좋습니다.장기 복용시에는 우려하시는 위산저하로 인한 불편함이 나타날 수 있습니다.비타민종류는 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 식도 점막에 염증을 일으키는 질환입니다. 역류성 식도염의 증상으로는 가슴 쓰림, 목 이물감, 위산 역류, 소화불량 등이 있습니다.역류성 식도염의 치료에는 약물 치료와 생활 습관 개선이 있습니다. 약물 치료에는 위산 억제제, 제산제, 위장 운동 촉진제 등이 사용됩니다. 생활 습관 개선에는 식사 후 바로 눕지 않기, 과식하지 않기, 기름진 음식을 피하기, 스트레스를 줄이기 등이 있습니다.케이캡은 위산 억제제입니다. 위산 억제제는 역류성 식도염의 증상을 완화하고, 식도 점막의 염증을 치료하는 데 효과적입니다. 케이캡은 부작용으로 위장관 이상 반응, 두통, 설사, 변비 등이 발생할 수 있습니다.소화불량은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 위산 과소로 오는 소화불량은 위산 억제제를 복용하면 증상이 악화될 수 있습니다. 따라서, 소화불량의 원인을 정확히 파악한 후 치료를 받아야 합니다.비타민C나D, 폴리폴리스는 소화불량에 직접적인 영향을 미치지는 않습니다. 그러나, 비타민C나D, 폴리폴리스는 면역력 증강에 도움이 되기 때문에 소화불량을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.가래 거담제는 침같이 끈적이는 가래에도 도움이 될 수 있습니다. 가래 거담제는 가래를 묽게 하여 쉽게 배출할 수 있도록 도와줍니다.역류성 식도염은 꾸준한 치료와 생활 습관 개선을 통해 완치할 수 있는 질환입니다. 따라서, 역류성 식도염을 앓고 있다면 의사와 상의하여 적절한 치료를 받아야 합니다.역류성 식도염을 앓고 있다면 의사와 상의하여 적절한 치료를 받아야 합니다.' </s>
<s>[INST] 자율신경계에 문제가 있는건지 알고싶어요.교감신경이 항진됐을때 나타나는 증상도 있고 부교감신경이 항진됐을때 나타나는 증상도 있어서 뭐가 문제인지 모르겠습니다.기립성저혈압이 있고 더위를 견디지 못해요. 어렸을때부터 아토피가 있었습니다.밥 먹은 지 얼마 되지도 않아 배고픔을 느끼는 증상이 심해졌고 (밥먹고 2시간 지나면 배고픕니다 특히 긴장상황에 놓였을때) 소화불량?이라고 해야하나 가스가 심하게 차서 장에서 꾸르륵소리가 많이 나요. 배변은 주로 설사를 합니다. 아니면 점액변을 봐요. 트름이랑 방귀도 잦고 물만 먹어도 트름을 하고 위에서 물소리나듯이 소리가 나요.점점 침삼키는 걸 힘들어해서 어느순간부터 침삼킬때마다 꼴깍?하고 삼켜지게 되서 강박증이 되어버렸고그런 일이 발생하거나 조용한 곳에서 침을 삼키게 됐을때 소리가 나니까 긴장을 해서 그런 경우 손에서 땀이 많이 나요. 더 심할 경우 몸이 막 진동하듯이 덜덜 떨릴때도 있었어요. 대신에 잠은 보통 잘 자는 편이에요.한두번 자다가 깨기는 하는데 금방 잠드는 편입니다.하루에 평균 7-8시간은 자는 것 같아요.뭐가 항진돼서 그런건지 모르겠어요.. [/INST] 자율신경이란 뇌의 교뇌에서 자리 잡고 있으면서 내 의지와 상관없이 조절 되는 것을 자동으로 조절하고 있습니다.\xa0 예를 들면 맥박 체온 혈압등은 내가 잠을 자더라도 자동으로 조잘되는 것인데 , 사실 사람은 내 의지데로 생활을 하고 있다고 생각을 하지만 의지와 상관없이 조절되는 것이 더 많습니다.\xa0 맛있는 음식이 나오면 침나오는 것,\xa0 눈을 깜박이는 것 , 침을 삼키는 것등은 내 의지와 상관없이 자동으로 조절되는 것이고 이렇게 자동으로 조절되는 것이 너무 너무 많습니다.문제는 자율신경계에 염증이 생기게 되면 자율신경이 조절이 되지 않게 됩니다. 자율신경계는 교감 신경과 부교감 신경이 마치 시소처럼 움직이는데 이를 길항작용이라고 합니다. 교감신경이 흥분이 되면 불안 초초 불면 두통 어지럼증 우울 강박 공화장애가슴두근거림등의 증상이 나타나고 반대로 부교감 신경의 기능은 떨어져서 소화가 잘 되지 않고 손발이 차고 소변을 자주 보고 설사등의 증상이 나타나는 것입니다.그러므로 님께서 질문한 내용은 자율신경 실조 증상이라고 추측할 수 있습니다. 우리의 뇌는 너무나 중요하기 때문에 뇌를 보호하는 막이 있는데 이를 bbb( 뇌혈관 보호장벽)라고 합니다. bbb는 외부의 바이러스나 약물로 부터 뇌를 보호하는 일을 하고 있는데 유전적으로 우유와 밀가루를 부해하는 효소가 없이 태어난 사람이 유제품과 밀가루를 먹게되면 장누수가 오게 되고 결국 오염되 피가이 bbb가 뚫고 뇌로 들어가서 뇌에 염증이 생기게 됩니다. 그러므로 먼저 장이 좋은지 좋지 않은지 검사를 하고 장이 좋지 않다면 장을 치료해야 자율신경계가 조절이 되면서 치료가 될 수 있습니다. 우선 모든 유제품과 밀가루음식 보리 현미 콩 두유 맥주를 끊고 단음식 단과일 을 먹지 말고 대신 고기 생처 채소 쌀밥을 드시면 증상이 호전 될 것입니다 이렇게 식이요법을 하면 증상이 호전이 되지만 다시 유제품과 밀가루를 먹게 되면 재발이 되기 때문에 원인을 찾아서 치료하기 바랍니다. 감사합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.장기능이 안좋아서 치료가 필요할 것 같습니다.스트레스가 많은가요?\xa0 전반적으로는 교감신경이 많이 항진되어 있으신 것 같습니다.' </s>
<s>[INST] 지난 수요일 알비정 이라는 구충제를 한알복용했는데요구충제복용후 아직 대변을 보지못했는데 3일째네요구충제먹고 다음날 대변을 못보면구충제성분이 몸에남아서 안좋은건가요?구층제는 몸에흡수가많이안된다는데구충제복용한지 3일이나 지난상태로 변을못봐서 구충제가 몸에 다 흡수가되서 안좋은가해서요원래도 2~3일에 한번 대변을보고 변비가좀 있는편인데구충제먹고 몇일간 변을안봐도괜찮은건지 걱정되서 질문드립니다.그리고 구충제 부작용에 탈모도있던데 갑자기머리가왕창빠져서요1회복용으로도 탈모부작용이올수있나요? [/INST] 변비가 구충제 흡수에 영향을 주지는 않을 것으로 생각됩니다.다만 위장 운동이 저하되어 있다면 그것은영향을 줄 수도 있을 듯 합니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 괜찮습니다 .1회 부작용으로 탈모증이 오지 않습니다 .감사합니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 구역, 구토, 속쓰림, 설사, 상복부 또는 복부(배부분) 통증 등의 위장관 장애 또는 두통 및 어지럼이 나타날 수 있다고 되어있는데 변비는 없네요. 약과의 연관성을 확인하기는 어렵지만 너무 걱정하지 마시고 변비약을 드시거나 섬유질이 많은 식사를 해보세요. 약복용 후에 휴지기 탈모가 나타날 수 있다고 합니다.영어논문이지만 참고해보세요. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6938881/' </s>
<s>[INST] 위내시경으로 위궤양을 진단받고 약 복용중인데디카페인 커피도 위궤양 치료에 안좋나요디카페인이면 좀 나을까 싶어서 디카페인으로만 먹는데..커피나 디카페인 커피나 위에 끼치는 영향에는 차이가 없나요?? [/INST] 디카페인 커피라는것은 카페인이 적거나 없는 것이고 다양한 위장관 문제를 야기할 수 있는것으로 되어있습니다.', '안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김상엽입니다.커피에 들어있는 카페인은 위산을 과다하게 분비시켜 위염 위궤양 증상을 심하게 만들 수 있습니다. 디카페인 커피도 카페인이 완전히 없는 것은 아니기 때문에 좋지는 않지만, 일반 카페인 커피보다는 괜찮습니다.' </s>

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