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<s>[INST] 코안(?)에 냄새가 나요. 코끝이나 코밑을 비비게 되면 꾸리꾸리한 냄새가 나는데, 세척방법이 있나요? [/INST] 코안의 죽은 점막세포, 비점막의 분비물 및 외부에서 유입된 이물질등에 의해서 정상적으로 발생되는 냄새일 가능성이 높아보입니다. 이러한 경우 특별한 해결 방법은 없습니다. 정상적인 우리몸의 반응이니까요.이러한 경우 코세척을 하더라도 세척할 당시만 잠시 호전될 뿐 입니다.그러나 급, 만성 부비동염에 의한 냄새일경우 약물 또는 수술적인 치료가 필요한경우도 있습니다.가까운 이비인후과를 방문하셔서 코안의 상태를 확인받아보시기 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 의사 쌤들~과민성대장증후군인뎅소화가 잘 되는거에 요가가 도움이 되나요? [/INST] 요가가 도움이 될 수 있을 것으로 생각합니다. 찬음식을 피하시고 밀가루와 단음식을 줄이고채소 섭취를 늘려주세요.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.과민성 장증후군과 요가는 직접적인 관련성은 적습니다. 간접적으로 좋은 영향을 줄 수 있을 거라 기대합니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 교수님 안녕하세요^^지난번 중금속 중독 된 저희 오빠 상담 올렸던 사람입니다.교수님이 가장 희망적이고 자세히 설명해주셔서오빠랑 얘기한 결과 빠른시간안에 한국에 들어와 치료를받자고 했는데...다름이 아니고 혹시 이분야 쪽에 도움주실만한 선생님이나 병원좀 알려주실수 없나해서 무례함을 무릎쓰고 올립니다.처음에 진단받은 개인의원(가정의학과)는 오빠가 더 이상 가기 싫다고다른 병원을 저에게 차자달라고 해서 제가 검사지를 받아 지금 찾고 있는데요교수님이 계신곳에 찾아가야 하는지 알려주심 안되나요? [/INST] 제가 있는 병원에서는 그쪽 방면에 관한 검사가 이뤄지기 어렵습니다.죄송합니다.', '안녕하세요, 하이닥 성형외과 상담의 김성우 입니다.본원의 선생님들이 아주 전문적으로 이 분야을 치료하고 있습니다. 진단과 치료및 결과 추적까지.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 가다실 예방 접종 맞으면 100% 중 얼마나 예방 되나요? [/INST] 간단하게 말하면 이전 접종으로는 70%정도 최근나온 예방접종으로는 90%정도의 예방효과를 기대할 수 있다고 합니다' </s>
<s>[INST] 요즘들어 변에서 공중화장실 냄새라고 하나요? 암모니아 냄새라고 하나요? 이런 냄새가 많이 나는데 장이 안좋아진걸까요? [/INST] 네 그렇습니다. 그럴 가능성도 조금 있어 보입니다. 대장 항문 외과 의원에 오셔서 내시경 등 상담 받으러 진료 권고드립니다. 쾌유하시길 기원드립니다. 한없이 부족한 답변이지만 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 더 궁금하신 것이 있으시면 질문 달아주세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다. 감사합니다.환절기에 감기 조심하시고 오늘도 좋은 하루 되세요 새해 복 많이 받으시길 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요.아스트라제네카 백신 전.후 진통.소염제를 복용했습니다.제가 기존에 먹던 약이 파라마셋세미정(진통소염제, 아세트아미노펜 162.5mg, 트라마돌염산염 18.75mg), 쎄레브렉스캡슐200mg(세레콕시브 200mg)인데 약에 아세트아미노펜 성분이 있어서 먹었습니다. 보통보면 타이레놀 같은 경우에 아세트아미노펜 단일제제의 해열진통제인데... 백신 이후에 소염제를 먹는것은 백신의 효과에 좋지 않다는 말이 있어서요.2차 접종도 남았고 해서 궁금해서 질문합니다. [/INST] 아직 논문으로 적립된 근거가 명확하지 않습니다. 우선 식약처 나 질병 관리 본부에서 따르는 지침대로 하시는 수밖에 없을 듯합니다. 직접 백신은 맞은 의사들도 권고 사항대로 준수합니다.' </s>
<s>[INST] 1.단단한 변에 마그밀을..... 병원 진찰없이 개인적으로 구입해 먹으면 된다는 말씀인지 아니면 병원에서 마그밀 처방을 받아라는 의미인지 모르겠습니다2. 마그밀을 먹고 수분 섭취 부족하면 오히려 마그밀이 변을 더 단단하게 합니까?마그밀 먹은 사람들 후기를 보니깐 3. 마그밀을 장기간 복용할수록 똑같은 효과를 내기 위해 복용량 증가 시켜줘야한다 사실인가요?4. 마그밀은 일시적 효과로 끊으면 다시 단단한 변으로 고생한다 이부분은 해결방법이 없는 것이지요? [/INST] 1. 개인적으로 약국에서 구입하시거나 처방도 가능하고 영양제에도 마그네슘이 들어있는\xa0것이 있습니다.2. 수분이 부족해도 마그밀이 어느정도 변에 물기를 유지해줍니다.3. 마그네슘을 섭취하시면서 용량을 늘리지않고 이리저이 수분섭취와 나에게 맞는 음식식단을 유지하시면 좋죠.4. 끊으면 원래대로 돌아가는 것이죠.수분, 유산균 내가 먹어서 단단해지지않는 음식을 잘 관찰하여 찾아가 보시면 좋겠습니다.' </s>
<s>[INST] 학교에 9시에서 4시까지 레깅스 하고 있었는데조였거든요.괜찮을까요? [/INST] 네 그정도는 아무 문제 없습니다. 레깅스 정도의 조임으로 내부 장기에 문제가 생기지 않습니다. 하지만 너무 장시간 조이는 것은 내부 장기 및 혈관에 압박을 가하기 때문에 좋지 않습니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.혹시 걱정되시는 부분이 무엇인가요? 레깅스가 조이는 정도의 압력으로는 몸에 무리가 가거나 하지는 않으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.' </s>
<s>[INST] 작년 이맘때도 어지러워서 한달 고생을 했는데 올해도 어지럼증때문에 힘든데 어지러운건 뭐가 문제일까요?귀에 맥박이 뛰는소리가 나는건 왜그런건지. [/INST] 어지러움의 원인은 중추신경성, 또는 말초성으로 크게 나눌수 있으며 어지러움의 원인 및 질환은 여러가지가 있기 때문에 어지러움의 지속시간, 이명이나 난청과 같은 동반증상의 유무, 어지러움이 회전성인지 비회전성인지 등의 자세한 문진과 청력검사 및 회전의자검사 등의 전정기능검사를 통하여 정확한 검사를 통하여 감별진단하고 질환에 맞게 치료를 접근할때 호전되실 수 있습니다. 환자분 같은 경우 어지러움의 지속시간, 이명이나 난청과 같은 동반증상의 유무, 어지러움이 회전성인지 비회전성인지 아닌지등의 정보가 제공되지 않아 진단을 내릴 수 없으나, 재발성이며 완전 호전 후 재발되는 경향으로 보아 양성돌발성현훈(이석증)의 가능성이 높으실 수 있으며 이외에도 메니에르병등의 다른 질환도 가능성이 있기 때문에 자세한 문진과 전정기능검사를 해야 진단이 가능할 것으로 사료됩니다. 이명은 여러 가지 방법으로 분류하게됩니다. 그중 자주 이용되는 분류법은 박동성 이명과 비박동성 이명으로 먼저 나누고, 박동성 이명은 다시 타각적 이명과 자각적 이명으로 분류하게 됩니다. 비박동성 이명은 중추성 이명과 말초성 이명으로 분류하며, 비박동성 이명은 모두 자각적 이명에 속하게 됩니다. 타각적 이명은 검사자에게도 들리는 것으로, 귀 주위, 특히 중이내 혈관의 이상, 이소골근의 지속적인 경련과 구개범장근, 구개거근의 마비로 인한 지속적인 이관 개방, 악관절 질환 등이 원인이 되는 경우가 있습니다. 그러나 내경동맥 뇌 및 척추동맥의 협착 및 경련, 전하소뇌동맥이 와우신경을 압박하여 생기는 신경혈관압박증후군, 고위 경정맥구증과 뇌실질의 미세동맥병변 풍의 혈관성 질환일 때는 박동성임에도 불구하고 타각적이기보다는 자각적 이명을 호소하는 경우가 많기 때문에 정확한 문진 및 검사가 동반되어야 하겠습니다. 환자분은 맥박 뛰는 소리가 나신다구 하시는 것으로 보아 박동성이명일 가능성이 높습니다. 박동성 이명과 같은 경우 대계는 혈관이나 근육경련등과 연과성이 있기 때문에 심장박동과 이명과의 리듬관계를 먼저 파악해보시고 난청의 동반유무, 어지러움증, 다른 귀의 증상의 유무등을 파악해야 하며 청력검사나 CT등의 검사가 필요하실 수 있습니다. 가까운 이비인후과를 방문하셔서 자세한 문진하시고 필요시 전정기능검사나 청력검사를 하셔서 질환에 맞게 치료를 하시는 것이 도움이 되실 것으로 사료됩니다. 많은 환자분의 정보가 없어 조언을 드리기에 어려움이 있으나 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 일을 마치고 집에오거나 아침에 일어나면 가끔씩 피부가 가려운데 보면 모기물린것처럼 살짝 두드러기가 올라와있는데 왜그런건가요? [/INST] 두드러기가 생기는 것 같은데 두드러기의 원인은 정확하게 알기 어렵지만 알려진 흔한 원인은 음식 바이러스 감염 약물입니다두드러기는 대부분 일시적으로 나타났다가 없어지는 경우가 많아요' </s>
<s>[INST] 한 6개월정도 전 부터 옆으로 눕거나 가슴을 모을때 명치 위쪽 뼈있는 부분에서 통증이 느껴졌었는데 통증이 생긴 이후로 가슴을 쭉펴거나 목을 뒤로 젖힐때 가슴쪽에 갑갑한 느낌이 들다가 뚜둑소리가 나면서 풀리는 느낌이 났습니다. 소리 난 이후에 가슴을 모으거나 해당 부분을 손으로 누르면 통증이 느껴졌구요.통증이 심하진 않아서 금방 나아지겠지 싶었는데 6개월간 지속이 되고 뚜둑 소리가 나는 빈도가 점점 잦아지게 되어서 질문드리게 되었습니다.Q&A로 진단이 가능한지와정밀 검사가 필요한 부분이라면 흉부외과, 정형외과 중에서 어느곳을 방문하여야 하는지 궁금합니다.감사합니다! [/INST] 우선은 가까운 병원에서 엑스레이를 찍으시게 됩니다.6개월간 비슷하게 지속되었다면흉부근육의 긴장에 의한 통증 가능성이 가장 많습니다. 앞목의 사각근 긴장에 의한 가슴신경 자극으로 흉근이 수축되는 상태를 먼저 치료해 보시는 것이 좋겠습니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.귀하의 경우 가슴 통증과 뚜둑 소리가 발생하는 증상이 있으신 것으로 보입니다. 이는 다양한 원인으로 발생할 수 있으므로, 정확한 진단을 위해서는 병원을 방문하여 진찰을 받아 보시는 것이 좋습니다.가슴 통증의 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.심장 질환폐 질환근육통관절염늑골 골절신경 손상뚜둑 소리의 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.가스 차는 소리근육이 움직이는 소리관절이 움직이는 소리귀하의 경우, 가슴 통증이 옆으로 눕거나 가슴을 모을 때 발생한다는 점과 뚜둑 소리가 나는 빈도가 점점 잦아진다는 점에서 근육통이나 관절염의 가능성이 있습니다. 또한, 통증이 심하지 않다고 하셨지만, 심장 질환이나 폐 질환의 가능성도 배제할 수는 없습니다.정밀 검사가 필요한 부분이라면, 흉부외과와 정형외과 모두 방문하여 진찰을 받아 보시는 것이 좋습니다. 흉부외과에서는 심장과 폐의 질환을, 정형외과에서는 근육과 관절의 질환을 진찰합니다.' </s>
<s>[INST] - 성별 : 여- 혈압 : 100/60- 키/체중 : 165 cm / 56kg- 가족력(가족, 친척의 건강, 질환 등) : 아버지 당뇨- 과거병력 : 결핵- 상담과 관련된 주요 증상, 의심 질환명 : 결핵재발? 기관지염? 감기?- 상담내용 : 제가 2년전쯤 숨을 내쉴때 기관지에서 작은 피리소리같은게 나면서 호흡이 불편한 증상이 있어 병원갔더니 (기침이나 가래는 없었습니다) 결핵이라고 하면서 6개월 약을 먹으라고 하더라구요. 개인적으로 결혼도 겹치고 해서 5개월만 먹고 약을 끊게 되어 좀 찝찝한면도 없잖아 있어요. 그런데 1주일전부터 감기증상처럼 콧물 재채기가 나더니 3일전부터는 기침이 끊이지 않고 나는거에요. 특히 밤에 심하고 누울때 더 심한거같아요. 가래도 누렇고 덩어리같이 나오구요. 심하게 할땐 구역질까지 나요.계속 병원에서 감기로 주사맞고 약먹어도 효과없어서 어제 이비인후과를 갔는데알레르기 비염에 기관지염같다고 약을주셨는데 가래는 좀 덜한거같은데 기침은 오히려 더 심해지는것 같네요..열은 없고요..혹시 결핵이 재발한건 아닌지..5개월짜리 애기도 있어서 너무 걱정이 되요.내과에 가도 감기약만 처방해주는데... 큰병원에 호흡기내과를 가봐야 할까요? [/INST] 기침은 단순 감기에서 부터\xa0 심각한 병에 이르기까지 매우 다양한 질병에서 나타나는 증상이기 때문에 기침을 하는 경우 진료와 필요한 검사를 해야 원인을 알 수가 있습니다. 인터넷 상담으로 기침을하는데 왜 그런지 지금 그 원인을 알 수는 없습니다. 감기인지, 기관지염증인지, 천식인지, 결핵이 치료가 잘 안되고 재발한 것인지 \xa0등등 매우 다양한 원인이 있을 수 있기 때문에 기침을 심하게 한다면 호흡기 내과에 가셔서 진료와 흉부 방사선사진 촬영과 객담 검사 등의 기초적인 검사를 받아 보시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 게보린을 빈속으로 한번에 세 개를 먹었어요. 수업중이라 방에 있던 우유랑 먹었는데 먹은지 3시간 좀 지난 것 같아요. 신물이 올라오고 몸이 떨리며 속이 아파요.... (토는 안 했는데)지금도 공복 상태에요.어떡하죠... [/INST] 공복시 소염진통제 복용하면서 위염이 발생한 것으로 생각됩니다.가장 효과가 빠른 것은 겔스 같은 짜먹는 위장약을 먹는 것입니다.대부분 위에 자극이 되지 않는 음식을 먹으면 저절로 호전되니 걱정할 필요는 없어 보입니다.답변이 도움되었다면 추천과 리뷰 부탁드립니다.', '안녕하세요. 하이닥 상담약사 문정원입니다. 게린에 포함된 카페인이 두근거림과 위장장애를 일으킬 확률이 높습니다. 카페인이 대사되어 배출되면 자연스럽게 증상이 사라질 수 있으나 위장장애가 심하신 경우 가까운 약국에서 위장약 정도를 구입하셔서 드시면 되겠습니다. 평소 두통이 잦은 경우 다른 문제가 있을 수 있으니 가까운 병원에서 진료를 받으시고 약국에서 상담도 받으시기를 권장합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요?목욕도중 온탕에서 약간 앉아 있거나(2-3분 정도) 사우나 실 등에서 약간의 땀이 나올 정도로 있으면(2-3분 정도) 현기증이 발생하여 목옥탕 바닥에서 10-20분 정도 누워있을 정도로 심한 현기증이 올때가 있습니다.이에 대한 대처법과 원인이 궁금하여 문의 드립니다. 심할정도로 힘을 못 쓰고 누워있으니까 일행도 놀란적이 있답니다.이런 증상의 원인과 이러 할 때 대처방법을 알려주시면 고맙겠습니다.감사합니다. 안녕히 게십시오 [/INST] 목욕탕에서 목욕 중 현기증 발생 원인 및 대처법에 대한 문의시네요.음... 10~20분 정도 누워있을 정도로 심한 현기증이 온다면 이건 심각한 정도네요.연세가 많으신 분들이 목욕탕에서 쓰러지셔서 큰 일을 당하는 경우가 종종 있습니다만 특히 겨울철의 목욕탕에서는 바깥은 추운 날씨와 다르게 덥기 때문에몸의 혈관이 이완하여 갑자기 일어날 때 뇌로 충분한 혈액을 공급하지 못하기 때문에 현기증이 일어날 수 있습니다.혹시 고혈압 관련하여 복용하는 약이 있다면 상의하시고 조절하시던지 너무 갑자기 일어나지 마시던지, 목욕탕 안에서도 사우나에는 들어가지 마시고온탕도 너무 뜨거운 열탕에는 들어가지 않는 것이 방법이겠으며 가장 중요한 것은 절대로 혼자서 목용탕을 가지 않는 것입니다.어디서 무슨 일이 생길 지 모르기 때문에 일이 생겼을 때 도와줄 수 있는 친구분이나 가족이 항상 동행하는 것이 좋겠습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다.혈액순환의 문제로 보입니다. 평상시에 혈액순환이 잘 되도록 근육을 잘 풀어놓으시길 바랍니다. 폼롤러나 마사지공으로 근육을 푸시면 됩니다.' </s>
<s>[INST] 어려서부터 살이 안찌는게 지금까지 이어지고 있어요.살이 빠지는것도 아니고 찌는 것도 아니고 먹어도 계속 체중이 그대로입니다.물론 많이 먹는편도 아니긴한데...BMI18 정도 나옵니다. [/INST] 유전적 성향에 따라 지방이나 근육 저장하는 능력이 낮은 사람이 있구요,생각을 많이해서 뇌에서 에너지를 많이 가져다 쓰는 사람이 있습니다.제가 그렇습니다.후천적 노력으로 변화가 가능하긴 하나, 건강을 해치지 않도록 하는 것이 더 중요합니다. 감사합니다.', '안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다. 유전적인 체형의 특징은 분명히 있습니다. 외배엽 중배엽 내배엽 이라는 체형으로 크게 세가지로 나눠질수있고 내배엽체형에 가까울수록 살이 찌기 쉬운 체질입니다. 다만 모든 내배엽 체질들이 다 살이 찐것은 또 아니고 모든 외배엽 체질들이 다 마른것은 아닙니다. 식습관의 개선을 통해 충분히 체형적인 요소는 극복할수있습니다. 살이 안찌는것이 매우 고민이라면 찬찬히 식사량을 늘리되 처음부터 밥이나 혹은 고기류를 늘리려고 하면 속이 탈이날수있음으로 쥬스나 과일같은것을 추가적으로 먹는 습관을 들이는것이 좋습니다. 과일이나 쥬스는 쉽게 에너지를 충족해줄수있으며 킬로리를 늘려야할때 위에 부담도 상당히 줄일수있는 음식군들입니다. 또한 웨이트 트레이닝을 통하여 근육의 량을 늘려주는것을 동시에 한다면 현재보다 5~10키로 정도 장기적으로(1년정도) 체중을 늘릴수있습니다. 아래는 벌크업 근육운동의 예제입니다 주 2~3회정도 실시하여주세요.1. 벤치프레스2. 데드리프트 or 스쿼트(격주로 돌아가면서 해주세요)3. 비벨 숄더 프스4. 라잉 트라이셉스익스텐션5. 바벨컬6. 레그프레스모든 운동은 약 10~12RM정도로 조금은 높은 중량을 사용하여주십시오 10RM은 11회가 안들리는 중량을 의미합니다. 각 종목당 3세트를 실시하여주시면 되겠습니다 6RM이상의 중량은 전문가와 함께 실시해야하는 중량임으로 혼자 운동해야할떄는 추천드리진 않습니다.' </s>
<s>[INST] 치과에서 받은 알약입니다.제가 퐁퐁으로 한쪽 손을 씻었는데 다른 쪽 손에 약간 비닐이 찢어진 알약한팩을 들고있었는데 수돗물이 좀 드가서 아나프록스정이 좀 녹았어요. 파란색 물이 조금 나오는 정도로요. 모양은 변하지 않았어요. 그냥 먹었는데 괜찮나요?만약에 퐁퐁물?이 안들어간거 같지만 물이 조금만 묻었고 뜯어진 정도도 크지는 않어서요. 근데 드갔다면 어떡하죠? 괜찮나요? [/INST] 퐁퐁물이 아나프록스정에 스며들어갔다고 생각되면 드시지 않는 것이 좋을 것으로 생각됩니다. 그렇지 않았다면 드셔도 큰 문제는 없을 것으로 생각합니다' </s>
<s>[INST] 원래 자주 피곤했지만 한두달 전부터 심한 피로감때문에 힘들고 입안이 마르고 머리가 엄청 빠집니다.혈액검사 를 받아보고 싶은데 아는 선생님께서(먼 타지에 있는 ) 빈혈, 저장철수치, 전해질, 호르몬, 갑상선, 부갑상선 항목도 넣어서 검사해보라고 하셨거든요..그냥 내과가서 일반 혈액 검사 해달라고 하면 그 항목들도 들어가있는건가요? 내과들에 문의해도 뭔가 데스크 사람들이 제대로 답변을 안해주네요...내과 홈페이지들 찾아서 들어가봐도 혈액검사로 뭘 알 수 있는지도 설명이 없구요.바쁘신 중에 죄송하지만 답변을 잘 부탁드립니다. [/INST] 개인의원에서도 혈액검사를 할 수 있습니다.개인의원의 경우 직접 그 병원에서 할 수도 있고, 타 기관에 혈액을 의뢰하여 검사를 할 수도 있기 때문에, 찾아 가셔서 상담을 하시면 검사를 받으실 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었길 바라며...' </s>
<s>[INST] 안녕하세요일단 아침에 자고 일어나면 속이편한상태로 있다가아침밥을 먹으면 윗배가 항상 공허한느낌이 들면서 살짝 더부룩한상태가 됩니다 그러면서 두통이 생기고 트름을 하면 증상이 완하된느낌이 들다가 다시 또 처음상태로 되돌아 갑니다 1년전 장염으로 인한 복부ct를 찍은 결과 이상없으며 최근 두달전에 위 대장 내시경 복부초음파 피검사를 하였으나 이상이 없었습니다또한 운동을 하면 트름을 하고 일시적으로 완화가 되고 다음날 자고 일어나 밥을 먹으면 또 반복입니다다시 검사를 해봐야 할가요? [/INST] 위 대장내시경 복부 CT 상 특별한 이상 없이 발생하는 기능성 소화불량 증상 혹은 과민성 장 증후군 증상으로 보입니다. 증상에 맞는 약물의 도움을 받아보시고 일단 기질적 질환이 확실히 없었다면 안심하고 증상완화에 목표를 두고 치료를 받으시면 되겠습니다.' </s>
<s>[INST] 병원에서 익상견갑과 일자목 진단을 받았습니다.2달전에도 허리디스크로 고생했는데 이번엔 목과 어깨가 너무 아파 고생중입니다.도수치료와 약은 한계가 있다해서 운동을 알아보는데 어떤 운동을해야 효과적으로 자세도 교정하고 좋아질까요? [/INST] 익상견갑의 1차적인 문제는 전거근입니다. 전거근의 기능약화로 날개뼈가 들립니다.하지만 전거근이 기능 약화가 된 이유는 다양하게 있으므로 이는 움직임/운동전문가에게 근육평가를 받고 기능해부학적인 관점으로 문제점을 파악해야 합니다.일자목도 틀어짐의 결과이지 원인이 아닙니다. 그러므로 가까운 체형교정운동을 전문적으로 알려주는 운동센터를 통해서 근육평가를 받아보시고 운동 진행하시길 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 다이어트를 하고싶은데 식단 조절을 하는게 제일 편할까요? [/INST] 요요없이 건강하게 올바르게 관리하시려면 식단,운동을 적정하게 병행하시면서 관리하셔야합니다.끼니별 단백질은 100~120g씩 섭취해 주시고 식이섬유소는 2가지씩 끼니별 섭취해 주시면 건강을 챙기면서 관리하실 수 있습니다.저녁식단관리가 특히나 중요한데 저녁에 탄수화물섭취를 줄여주시고 야식,밀가루음식등 피해주시기바랍니다.식단관리가 중요한데,정체기나 요요없는관리를 뒷받침 하기위해서 운동도 어느정도해주면 체중감량으로인한 체력이저하현상을 막을수있습니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 현재 다낭성증후군과 고혈압, 동맥경화 ABI수치가 8.6으로 듀카브정30/5+프로베라정+카로나제정 복약하고있습니다.다낭성증후군과 고혈압때문에 식습관.운동도하고잇지만 추가적으로 건강기능성식품으로 닥터이노시톨과 블러드슈가케어, 코큐텐이라는 건강기능성식품을 섭취할까한데 섭취하는 약과 무관할까요?ㅜ 같이 복용해도 괜찮을까요? 혹시 혈관건강.혈압.혈당.다낭성증후군 호르몬 개선을 위해서 같이 복용해도 무난하다면 건강기능성식품도 추천해주실만한것이 잇다면 부탁드립니다. [/INST] 문의주신 건강보조영양제와 복용하시는 약과 크게 관여하지않을 것으로 생각됩니다. 걱정되신다면 2-3시간정도 간격을 두시고 복용하시면 될 것으로 보입니다.' </s>
<s>[INST] - 상담내용 : 항상 저희에게 많은 지식을 나눠줘서 많은것을 배우고 또 고맙습니다.저는 약 2년전에 허리에 통증이 좀 있어서 MRI 검사를 해 본결과 척추가 분리되어 있다고 하였습니다. 그런데 약 1 개월 전에 또 허리에 통증이 있어 서울에 큰 척추전문병원을 찾아 다시 MRI 검사를 해본결과 척추가 분리되어있으니 수술을 권장하였습니다.그 때만해도 저는 허리 통증이 좀 있는것 제외하고는 모든 저의 몸이 굉장히 유연했습니다.저는 축구,마라톤,수영,테니스,기계체조등 많은 운동을 하고있습니다.그런데 의사 선생님이 수술을 하면 지금보다는 무조건 좋아진다고해서 급한 마음에수술을 해 버렸고,수술후에야 접합수술이란걸 알았습니다.그래서 여기저기 알아본결과 수술후에는 너무무거운것 들지마라,몸을 비틀지마라,줄넘기,축구,테니스등을 하지마라 등등 몸이 너무많이 제한을 받는다는걸 깨닫고는 정말 인간이 미워지기 시작하더군요.왜냐면 수술전에 저의척추는 척추전방전위증도 없었는데 전문의의 무조건 좋아진다는말에,수술도 간단하고 입원기간도 짧다고 해서 결정해 버렸거던요.디스크든 척추분리증이든 비수술 또는 운동요법,근육등으로 해결된다는걸 알았고 저는 그런쪽에는 자신이 있습니다.그래서 저는 먼 장래를 봐서 다시 척추접합제거수술을 할려고 하는데 가능한지? 또 제거 수술을 하면 무슨 문제가 있는지?아니면 어차피 접합수술을 했으니까 그냥 두는것이 좋은지? 정말 답답하고 갑갑하고 미치겠습니다.전문가인 원장 선생님의 시원한 답변 부탁드리겠습니다. 수술전 척추 디스크도 있었는데 이것도 수술을 하고나면 괜찮다고 했는데 수술후이제는 엉덩이 윗쪽,허벅지뒷쪽이 당기고 엄지다음발가락도 가끔씩 당기고 정말 멀쩡한몸 병신으로 만들어 버렸습니다. 그리고 접합수술후 2~3년내에 후유증이 반드시 동반된다고도 들었습니다.수고하십시오. [/INST] '문의 감사합니다.척추 유합술 및 나사못 고정술을 받으셨다고 판단됩니다. 일단 척추가 유합이 되기 위해서는 대개 3개월의 시간이 필요합니다. 아직 조금더 증상을 지켜 보시는 것이 좋을듯 하며, 이후 운동치료등의 재활치료를 권합니다. 수술하고 3개월간은 보조기 착용하시는 것이 좋습니다.\xa0 유합술으르 받으셨다고 반드시\xa0 후유증이 동반되는 것은 아닙니다. 환자분께서 꾸준히 운동하셔서 인접부위 불안정증 등이 안 오도록 노력하세요.\xa0님의 건강한 척추를 응원합니다.' </s>
<s>[INST] 6살아긴데 발음이 이상하네요.버스를 버뜨라고 해서혹시라도 편도선이 커서 발음이 안되는가해서 수술을 하려고 했는데 코로나 시국이라 못했거든요..발음 고치는데에 가볼까요? 했어를 했떠라고 하고 고치는 방법좀 알려주세요ㅠ 계속 그러네요ㅠ [/INST] 대부분 발음의 경우 주변에서 듣는대로 많이 발음하는 경향이 있습니다만, 누가봐도 이상하다 싶으면 우선 병원에서 정확한 진료를 먼저 받아보시기를 권유합니다.' </s>
<s>[INST] 수년전부터 밤에 자면서 어금니로 혀 왼쪽을 깨무는 버릇이 생겼습니다. 처음에는 약하게 상처가 났다가 상처난 곳을 반복적으로 또 깨물다보니 패이고 변형이 와서 혹처럼 튀어나왔어요. 평소에 아프진 않은데 최근들어 설암얘기도 듣고 걱정이 되어서요..사진으로 잘 보이진 않지만, 단순 염증이라면 치료는 어떻게 하면 되나요? 자면서 깨물지 않도록 하는 방법은 있을까요? [/INST] 자극성 섬유종이 생겼네요. 자꾸 커지면 제거술을 받으시는게 좋겠습니다건들지 않으면 조금씩 작아질 수도 있지만 아마 건들지않거나 깨물지 않고 지내는 것은 힘든일일 것입니다.' </s>
<s>[INST] 현재 19세이고 180cm에 112kg으로 비만인 상태입니다 어릴때 부터 쭉 비만인 상태라 초등학교 고학년때도 혈압이 높은 상태였습니다. 중학교때 체중관리가 안되서 고1때 최고 122kg를 찍고 다이어트를 해 10kg정도 뺀 상태지만 최고 몸무게일때와 혈압차이는 크게 보이지 않아 걱정이 됩니다 현재 혈압은 156,81 입니다 병원을 가봐야 하는 수치인가요? [/INST] 네 고혈압 기준은 130 부터 이고 140 부터는 약물치료가 필요합니다.또한 어린 나이에 혈압이 있을경우 이차성 고혈압 즉, 나이가 들어서 혈관벽이 탄력성을 잃어서 생기는 원발성 고혈압과는 다른 기전에 의한 혈압일수 도 있습니다.병원 방문하시어 정밀검사 받아보시길 권유 드립니다.감사합니다.', '안녕하세요. 하이닥 영양상담사 강혜진입니다.네~ 병원에 가보셔야 하세요~!!!!가족같은 마음으로 체중도 관리하셔야 합니다.비만인 상태에서는 몸의 세포로 혈액을 보내주기위해 심장이 더많이 움직여야하고 심장과 혈관에 무리가 갈 수 밖에 없습니다.우선적으로 체중관리 꼭해주세요!키가 있으니 조금만 관리해도 훨씬 더 멋있어 질 수있어요^^참고하시어 건강에 도움되시길 바랍니다~', '안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정봉규입니다.정상혈압은 연령에 따라서 다르게 되지만 20세 정도 나이네는 120 이하정도를 정상으로 체크하고 있습니다.그런데 지금 현 상태는 156.81 이라는 것은 매우 높은 상태이고 고혈압단계라고 보셔도 되는데요지금의 혈압은 병원을 가보시는것을 추천드리나 연령대가 10대 이시기에 올바른 다이어트로 방향을 잡고 식생활 습관을 개선하면서 다이어트하시면 빠르게 회복되실 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 현재 록시템정을 복용 중인데 발트렉스와 같이 복용해도 될지 궁금합니다 [/INST] 현재 록시템정을 복용 중이군요.주치의로부터 상담후 발트렉스를 같이 복용에 대한 상담을 받도록 하십시요.', '안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김범철입니다.발트렉스와 같이 복용해도 됩니다.록시템정은 록시스로마이신으로서 항생제입니다.발트렉스는 항바이러스제라서 서로 상호 파괴하지 않습니다.' </s>
<s>[INST] 30살 남자 입니다. 변비도 있구요, 홍삼ᆞ아마씨ᆞ마퀴베리ᆞ 몸에 좋다는건 다 챙겨먹고 있습니다.최근들어 복부팽만감과 심한변비 때문에 고통스러워요 일주일에 3~4 번 정도 줄넘기와 유산소 운동을 1시간30분씩 병행하고 있는데요뱃살이 빠지기는 커녕 오히려 변비 때문에 배변도 잘 못하고 뛸때에 배가 묵직하게 무거운 느낌만 들어요 아랫배를 살짝 누르면 안에 뭐가 있는것처럼 아프기도 하는데 어떻게 해야 변비도 극복할 수 있고, 복부팽만감에서 벗어날 수 있을까요? [/INST] 경비가 많이 들어가시겠습니다.다이어트 중은 아니신가요? 물은 많이 마시시나요? 하루 2리터 이상의 생수는 매일 마셔야합니다.일단 신호가 와도 잘 안나오는 경우는 변이 딱딱해서 그럽니다. 이때는 관장이 필요합니다. 그리고 매일 물을 많이 마시고 찌꺼기가 많이 남는 음식을 섭취해서 변의 양을 늘려야합니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 올4월경 어머니께서 피부가 노랗게 되는 증상을 보이셔서 황달검사를 위해 피검사를 받았습니다.검사결과 Bilirubin, total 0.3 mg/dL (참고치 0.0~1.2)ALT 45 U/L (참고치 0~33) AST 35 U/L (참고치 0~32) ALP 92 U/L (참고치 35~104)검사결과가 이렇게 나왔습니다.ALT,AST 수치가 참고치 보다 높게 나오긴 했는데 황달수치가 정상이라 노랗게 되는 원인이 황달은 아닌것 같다고 했습니다.병원에서는 원인을 모르니 우선, 복용중인 약이 있으면 멈추라고 하셨고마이칼 디라는 칼슘약은 먹어도 된다고 하셔서 드셨습니다아버지께서 처방받아오신 무좀약을 3개월 정도 같이 드셨는데 그게 간수치를 오르게 한원인인가 싶기도 하구요....무좀약이 간수치를 올라가게 할수 있다는 말을 들은적이 있는데 어느정도 까지 수치가 올라가는지 몰라서 확실히 원인이었는지는 모르겠습니다. 이후에는 안드셨습니다.간수치만 약간 높은 상황에서 황달이 아닌데도 노랗게 되는 증상이 일어날수있는지....걱정이 되서 여러 정보를 찾아봤는데...귤을 많이 먹거나 하면 피부가노랗게 되는 고카로틴혈증인가도 싶었습니다.어머니께서 귤 오렌지를 좋아하시긴하는데...이때까지 이런증상이 나타난것은 또 처음이거든요...그래서 긴가민가 하면서 계속 지켜봤습니다. 증상들이 너무 연결이안되서..ㅜ.ㅜ시간이 지나면서 노란증상들은 완화가 되어가고 있는것 같습니다. 저 검사 보름후에 피검사를 다시 받으시고 결과지를 받아오시지 않아서 정확한수치는 모르겠으나 다른수치는 기억이 안나는데 ALT수치가 다소 내려간 42가 되었다고 하셨습니다.그리고 약 5개월후 9월에 건강검진을 받으셨습니다혈액검사에서 빈혈, 당뇨병, 신장질환 모두 정상인데 간장질환에 간기능 이상의심이 되어있어서 이렇게 문의 드립니다.ALT 22 IU/L (35이하)AST 39 IU/L (38이하)감마지피티 13 IU/L (여 35이하)AST수치가 참고치인 38보다 1이높아서 간기능이상의심이라고 나왔습니다.4월과 9월에 검사를 받은 곳이 달라서 정상기준치도 다르게 적혀있어서 제가 파악하기가 좀힘들어요 ㅜ.ㅜ 4월과 9월 결과를 비교해 보면 ALT 수치는 22로 정상으로 돌아왔는데 AST는 35 U/L (참고치 0~32) 에서 AST IU/L 39 (38이하) 로 나왔습니다이부분을 어떻게 해석해야 할지 모르겠는데... 35에서 39가 되어서 나빠진건지 9월검사결과로는 1초과한거니까크게 걱정안해도 되는 수치인지..괜찮은건지...ㅜ.ㅜALT는 정상이 되었는데 AST는 1이라도 초과한 경계수치를 유지하고 계시니 원인이 정말 무엇인지 모르겠습니다.어머니께서는 지금 갱년기 이신데 불면증이 심하십니다. 잠을 푹못주무시고 일을하시니 피곤해하시는게 있습니다.그것 때문에 AST수치가높아질수있나요??그외 검사결과로는 156/64- 과체중, 허리둘레- 정상, 고혈압전단계, 골밀도검사는 갱년기 이셔서 골감소증에 체크가 되어있습니다.약은 마이칼디만 계속 드시고 계시고 술은 아주아주 가끔 하시고 담배 안하싶니다.과체중으로 인해 지방간이있는 현상이라면 ALT정상인데 AST수치만 오르며 저정도 수치인게 맞나요?? 얼마전에 마이칼디를 하루1회 복용하시다가 2회로 늘렸는데 변비가 생기셔서 다시 1회로 낮추셨습니다 혹시 이칼슘약이 AST 수치를 늘릴수도 있나요? ㅠ.ㅠ 인터넷 정보에는 AST기준치가 40으로 나오던데 지금수치로는 그경계에있어서 안심이안됩니다.... AST수치가 계속 증가하시는건아닌지 걱정이됩니다. 원인을 찾아서 빨리 건강해 지셨으면 좋겠습니다 ㅜ.ㅜ 답변부탁드립니다! [/INST] 간수치는 정상범위로 보여집니다. 약과의 관련성은 떨어져 보이구요. 지방간이 있어서 간수치가 상승할수는 있습니다. 건강보조식품이나 한약 은 피하시는게 좋겠구요. 술도 안드시는게 좋습니다. 추적관찰 하시면 되겠습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 다리에 쥐가 납니다.원래 어렸을때부터 자는 도중에 자주 쥐가 나는 편이었습니다. 한번 쥐가 나면 비명소리에 가족들이 모두 깨서 달려와야 할 정도로 꼼짝을 못했습니다. 베게를 높이 쌓아 그 위에 다리를 얹어두고 자면 그 증상이 사라지더군요. 그래서 수 년간 그렇게 해왔습니다.그런데 최근 다시 또 쥐가 나기 시작했습니다. 아침에 일어나면 발가락이 이상하게 뒤틀려있고 다리가 뻣뻣하게 굳어 있습니다. 눈을 뜨자마자 너무 아파서 데굴데굴 구르며 다리를 주물러야합니다.뿐만아니라 일상생활 도중 앉았다 일어서거나 하체의 자세를 조금만 바꿔도 쥐가 납니다. 심지어 가만히 서 있는 도중에 쥐가 나기도 합니다. 한번 쥐가 나면 아픔이 잘 사라지지도 않아서 어려움을 겪고 있습니다. 왜 이런 걸까요? 특이사항이라면 최근 탄수화물을 줄인 다이어트로 체중을 많이 감량했다는 점 밖엔 없습니다. [/INST] 다리에 쥐나는 증상으로 질문하셨군요.정확한 진단은 병원에 내원 후 가능하겠지만 일단 말씀하신 증상은 하지정맥류 증상과 겹치는 부분이 있습니다. 따라서 피부 겉으로 혈관이 튀어나오거나 비치지 않더라도 하지정맥류를 주로 치료하는 흉부외과에 내원하시어 혈관초음파검사를 받아보시기 바랍니다.하지정맥류란 다리에 있는 정맥 내부의 판막이 손상되었을 때 발생하는 질환으로 심장으로 향하는 혈액의 역류를 방지하는 판막이 손상되면서 해당 혈관이 역류하는 혈액의 압력을 이기지 못해 혹처럼 부풀어 오르며 발생하게 됩니다.하지만 병증의 진행상황이나 개개인의 상태에 따라 혈액의 역류만이 진행되는 ‘잠복성 하지정맥류’도 있기에 이에 대한 주의가 필요합니다.혈관초음파검사를 시행하는 목적은 하지정맥류의 위치 및 그 근원을 찾기 위해서입니다. 혈관초음파검사를 통해 심부정맥, 관통정맥, 표재정맥의 정확한 위치를 파악할 수 있을 뿐 아니라 정맥 혈류 방향을 확인하여 판막 기능을 판정할 수 있습니다.특히, 잠복성 하지정맥류의 경우 육안으로는 판별이 불가능하며 혈관초음파검사를 통해서만 판별이 가능합니다.혈관초음파검사 결과 역류가 기준치 이상이라면 정맥 내 레이저수술이 필요하며 경화주사요법을 병행할 수 있습니다. 하지정맥류를 수술하는 이유는 다리 변색, 피부 궤양, 피부염과 심부정맥혈전증 등의 합병증 예방을 위해서입니다. 만약 역류가 기준치 이하라면 경화주사요법을 통해 하지정맥류 증상을 치료할 수 있습니다.특히 심부정맥혈전증은 발생할 경우 매우 심각하게 건강에 위협이 됨으로 이를 예방하기 위한 수술이 반드시 필요합니다.하지정맥류는 동맥, 정맥등의 심혈관과 심장에 정통한 흉부외과 전문의가 관련 임상경험이 풍부합니다. 따라서 하지정맥류를 주로 치료하는 흉부외과에 내원하시어 혈관초음파검사 후 결과에 따른 적절한 수준의 치료를 받아보시기 바랍니다.충분한 답변이 되었기를 바랍니다. 다리증상이 하루 빨리 호전될 수 있기를 기원하겠습니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 라미나지액이 있는데 같이 복용해도 되고 순서는 어떻게 하면 될까요?.. [/INST] 위장약은 같이 복용하여도 무방합니다. 따로 순서를 두지마세요 위장은 손바닥을 5개 포갠 것처럼 아주 넓으니 약물이 덜 흡수되고 그런것은 없습니다.' </s>
<s>[INST] 식사를 하고 담배를피우면 토가 쏠리는게 왜그럴까요?근데 1시간정도후에 피우면 괜찮아요. [/INST] 니코틴에 의한 일시적 오심일 가능성이 있어보입니다. 특히 식사 직후 장내 혈관의 확장이 와있는 상황에서 약간의 어지럼과 함께 오심등이 동반되는 경우가 있습니다. 담배는 발암물질 덩어리 입니다. 아무리 좋은 영양제를 먹고 운동을 한들 암발생률은 비흡연자에 비해 월등히 높아지게 됩니다. 금연을 빠른 시간내에 하시길 권유드립니다. 꼭 금연하세요. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 전 나이가 올해 39입니다키는163몸무게86이고요두아이에 엄마입니다8년전 임신성당뇨로 인슐린주사를 맞으며 첫아이를 낳았고 백일만에 당뇨진단을받아 계속 약을 복용중입니다만성이 되다보니 이제 약도 더이상 안될꺼 같다고 인슐린 치료를 권하시는데 2월부터 식이요법과 헬스장에 다니면서 두시간씩 운동을 하고있어요~의사선생님께서 다이어트를 전부터 하라고하셨는데이제 약도 안되서 인슐린투여한다는 소리에 정신을 차리고 운동을 시작했네요계속 꾸준히 운동을 하면 정말 좋아질까요?올해 운동해서 20키로 정도 체중감량을 할 계획인데그럼 당뇨약을 줄일수 있는지 궁금합니다~ [/INST] 2형 당뇨에 의한 당뇨라면 체중 감량을 하면 약을 줄이거나 끊을 수도 있습니다. 하지만 반드시 의사와 상의 후에 진행하는 것이 좋으니 체중감량을 하면서 다니는 병원 선생님과 상의해서 약을 조절해 보길 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 17세 남성입니다저는 운동을 과격하게 하는 것도 아닌데 하체가 상체에 비해 과하게 발달해습니다키는 165cm에 체중은 68kg정도이고 근육량은 30kg정도 됩니다특히 허벅지가 심각하게 두꺼운데,앞쪽과 바깥쪽 허벅지는 근육이 많고 안쪽과 뒤쪽허벅지와 엉덩이쪽은 살이 많습니다.바지를 살때도 허리와 허벅지 사이즈가 많이 차이나서 잘 고르지 못하는데, 어떻게 하면 가는 다리가 될 수 있을까요? [/INST] 하체 근육이 발달하는 근력운동을 지양하시기 바라며, 유산소 운동을 메인으로 하시기 바랍니다.유산소 운동 자체는 근육량의 중가를 보이기 보다는 체지방의 감소를 주로 보입니다.또한 유산소 운동을 통해, 근육내 글리코겐의 사용을 늘리다 보면 물분자가 같이 빠지게 되어 근육사이즈도 줄게 됩니다.당연히 식이조절도 같이 병행하셔야 합니다. 식이조절과 유산소 운동을 기본으로 하는 다이어트 진행하시기 바랍니다.체지방을 분해하는 것이 주된 것이기 때문에 단백질만 왕창 먹는 다이어트 식단은 하지 마시기 바라며 하루 세끼를 다 드시되 그 양을 줄인 식사를 하시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] * 개인정보보호를 위하여 상담글에 실명을 사용하지 마십시오. 주요 증상, 의심 질환명, 발병시기 등 상담이 구체적이고 명확할수록 보다 정확한 답변을 기대할 수 있습니다. *- 상담내용 : 저는 2010, 10월달에 발목에 충격이 가해져 다친적이 있습니다족전문의를 찿아가 3군데병원에서 초음파를 찍고 진료를 밭았는데 한군데는 정상인도 있을수있는 경미한 인대염증이니 소염제먹고 조심하면 괜 찮을것이다 라고 했고 또 한군데에서는 인대파열 3 gread로서 수술을 않고 보존요법으로 치료하면 또다시 재발할 위험이 있으므로 수술을 권하였습니다 또 나머지 한군데에서는 약간의 염증정도이니 별다른 처방없이 집에서쉬면 낮는다 하면서 돌려보냈습니다 진료의는 모두 나름 이름있는 족부 전문의 였었는데 너무 다른 판독과 처방을 내렸습니다물론 엠알에이도 한번 찍어 보았는데 씨디로 굽어서 가져가면 진료의가판독을 하려 하지않고 최초에 판독한 판독결과를 되물어보곤 했습니다 1) 사진 결과(판독)의 오차가 매우 심한데 환자로서 어떻게 판단해야 옳은것인지 질문을 드립니다 ? 2) 저의 예상되는 손상부위는 발목 인대파열이나 연골의 손상을(예상되는 질환은 발목염좌나 초기 관절염 정도) 영상 사진상으로 병변을 확실히 가려낼수 있는것인지요? [/INST] 외래 의사선생님들이 진료를 할 때\xa0 개개인의 의학지식, 경험,\xa0 환자분의 그동안의 경과와 현재상태에 따라\xa0 의학적인 판단을 하고 치료의 방향을 잡지만\xa0법조인이 같은 법을 해석할 때도 개인에 따라 견해차가 있는 것처럼\xa0 진단과 치료에 있어서\xa0확실하고도 뚜렷한 길이 있어\xa0의사라면 누구나 똑같은 치료를 하는 것은 아닙니다.누구는 좀 더 대범하게 정공법을 취하고 또 다른 사람은 조심스럽게 돌아가기도 하지요.어떤 방법이 좋을지는\xa0미리 명확히 알 수 없기에 치료를 하면서 경과를 볼 필요가\xa0있습니다.질문하신대로 말씀드리면..1) 초음파검사결과+진찰소견의 오차는 있을 수 있고 신뢰할 수 있는 선생님을 선택하시면 되겠습니다. 2)인대의 부분파열, 뼈가 아닌 연골의 손상, 발목의 종창, 초기염증 등의 소견은 영상검사상으로 확실하게 가려내기는 분명 어렵고 그 부위에 이상이 있다는 정도일 경우도 많습니다.참고로\xa0영상의학과에서 하는 검사는 영상의학과전문의가 판독을 합니다.이상, 도움이 되었으면 좋겠습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 하루에 두끼 먹습니다.첫끼는 거의 고정으로 밥 한공기, 계란후라이 3개, 콩나물 or 양파장아찌 or 숙주나물 식후 30~60분 후에 디저트로 바나나 1개 or 제철과일 이렇게 먹습니다. 첫끼 한해서 이런식으로 계속 유지해도 문제 없을까요?그리고 추가적으로 옛날부터 궁금한점이 있었는데 몸에 안좋은 음식(패스트푸드, 치킨, 피자 등)을 먹으면서 풍부한 야채를 같이 섭취하면 오히려 밥 대충 챙겨 먹는것보다(맨밥에 김 이렇게 조촐하게 먹는것보다) 건강상의 이익을 기대할 수 있나요? 아니면 아무리 치킨, 피자를 먹으면서 야채를 많이 먹는다 해도 차라리 맨밥에 김 싸먹는게 좋은식단이라고 말하기는 어렵지만 더 나은건가요? 글 읽어주셔서 감사합니다! [/INST] 1. 한끼에 한해, 해당 식사를 지속해도 될지의 여부2. 패스트푸드와 야채를 겸해 섭취하는 것이 밥을 대충 챙겨먹는 것보다 더 좋은 식단인지이렇게 두가지 질문에 대한 답변은 하기 내용 참고 바랍니다.1. 한끼에 한해, 해당 식사를 지속해도 될지의 여부>밥 한공기, 계란후라이 3개, 콩나물 or 양파장아찌 or 숙주나물 식후 30~60분 후에 디저트로 바나나 1개 or 제철과일이렇게 섭취해주신다고 하셨는데 - 계란 후라이의 경우 완전식품으로 탄단지가 잘 조합이 되어있는 식품이기는 하나, 한 끼에 3개 섭취는 포화지방의 과다 섭취로 다른 지방이 적은 단백질 급원 식품들과(두부/생선/양질의고기) 등과 함께 섭취해주시는 것이 좋으며, 한정된 채소류 반찬들의 섭취보다는 제철식품, 녹황색 채소들도 함께 곁들여 식단을 구성하시는 것이 균형잡힌 영양섭취를 위해 훨씬 좋으십니다.2. 패스트푸드와 야채를 겸해 섭취하는 것이 밥을 대충 챙겨먹는 것보다 더 좋은 식단인지> 패스트푸드가 건강에 좋지 않다는 것은 단지 고열량이어서 뿐만이 아닙니다. 조리과정 중에 발생되는 여러 발암유발물질들, 트랜스지방들을 비롯하여 포화지방과 가공육에 함유된 보존제, 색소 등 여러 측면의 건강상의 유해점들로 인해 섭취 지양을 권장드리는 것이며, 패스트푸드를 장기간 지속적으로 섭취시 비만과 여러 심혈관계질환들을 유발할 수 있는 대사증후군 발병 확률을 증가시킴으로서 바람직하지 않습니다.또한 밥을 대충 챙겨드시는 것(밥+계란+김)은 영양불균형 유발은 다른 측면으로 신체기능유지 및 발달 등에장기적으로 섭취시 건강에 좋지 않은 영향을 유발할 수 있습니다.결론적으로 둘 다 바람직한 영양섭취로 볼 수 없습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 언제부터 증상이 시작되었는지 모르겠습니다. 재채기 할 때, 누워있다 일어날 때, 기지개 펼 때, 자위할 때 등 자주 나타납니다. 증상은 심박수가 느려집니다. 증상이 나타날 때 가슴 부근에 형용할 수 없는 답답함이 느껴집니다. 이 때 맥을 재보면 심장이 굉장히 느리게 뜁니다. 두 번째, 맥이 강하게 뜁니다. 손으로 재보면 강하다는 것을 바로 느낄 수 있습니다. 세 번째, 두통이 있습니다. 뒤통수 부근에 찌릿한 통증이 나타납니다.이 증상들이 항상 나타나는 아닙니다. 두통이 없이 증상이 나타날 수도 있고 맥이 느려지지 않을 때도 있습니다. 무슨 증상인 지 궁금합니다. 이 증상 때문에 좀 힘드네요. [/INST] 부정맥 등의 가능성을 확인해보시는게 좋을듯합니다. 증상이 지속된다면 꼭 순환기내과 진료 이후 검사 권유드립니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 그렇습니다. 말해주신 정황상으로는 심장 정밀 검사 , 특히 심전도나 24시간 심전도 모니터링 검사를 해보시는 것이 도움이 될 듯 합니다. 쾌유하시길 기원드립니다. 한없이 부족한 답변이지만 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 더 궁금하신 것이 있으시면 질문 달아주세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다. 감사합니다. 환절기에 감기 조심하시고 오늘도 좋은 하루 되세요 새해복많이받으시기바랍니다.' </s>
<s>[INST] 26세 남성이며 금연한지 1년정도되었고 음주는 가끔합니다. 가끔가다 후두부분이 간질간질하며 가슴이 답답하고 심장이 두근거리는걸 느낄때가있습니다. 답답하다고 해서 숨을 못쉴정도는 아니며 살짝 불편감을 느낄정도입니다. 기침이나 발열 등 기타 다른증상은없으나 근육통이 가끔 있습니다. 이비인후과에서는 내시경을 통해 역류성후두염이라는 진단을 내렸고 현재 약 복용중입니다. 내과에서는 역류성후두염과 더불어 과도한 건강염려증 및 스트레스로 인해 그런것같다고 크게 걱정말라며 신경안정제를 처방받았으며 복용하니 좀 나아지는걸 느꼈습니다. 현재는 안먹구있구요. 걱정하지말라고해서 그냥 지내왔으나 자꾸 찜찜하고 스트레스를 받는것같아 여러가지 검사를 좀 받아보고 싶은데.. 제가 지나친 건강염려증일까요? 혹시 검사를 받을라하면 무슨검사를 받는게 좋을까요? [/INST] 역류성 식도염과 신경성 위염 증상으로 보입니다. 약물 치료는 2개월 간격으로 1년 정도 유지 해보시고 안되면 반년 정도 유지 해보세요' </s>
<s>[INST] 출퇴근하는 평일에는 괜찮다가 주말만되면 변비,소화불량, 두통증세가 오는데요.활동이 부족해서 그런거라 생각도 해봤지만 운동하고 활동할때도 같은 증상이 있습니다. 꼭 주말에.그리고 가끔씩 3~7일 며칠씩 변을 못 보고난 뒤 하루에 5~8번까지 1회 양이 평일에 하루보던 변의 양만큼 변을 봅니다.어떤 문제가 있는건가요? [/INST] 상기 증상은 장염 의 증상일수 있으며, 과민성 대장 증후군의 증상일 가능성도 있겠습니다.정확한 진단을 위해선, 의사의 진찰과 상담을 통해 필요한 검사를 시행후 기질적 병변 여부에 대한 확인이 필요합니다. 감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 김소연 입니다.증상만으로 볼때는 과민성 대장증후군 일 가능성이 높아 보입니다.하지만 배변 습관의 변화가 계속 생긴다면 기질적 문제를 배제하기 위해 우선적으로 대장내시경과 같은 검사를 시행해 보고 별다른 문제가 없으시다면 이와 관련해서 증상 지속시 약을 복용할수 있겠습니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요?제가 건강식품으로 타트체리스틱이란 것을 구매를 하여 어머니한테 드릴려고 했는데, 막상 구매를 하고 보니설명란에 만성질병있는 사람들은 의사와 상담후 복용하라고 되어 있어서요.그래서 이게 먹어도 되는건지 궁금하여 질문 드리게 되었습니다.지금 현재 어머니께서 드시고 계신 약이 녹내장 안약을 넣고 계시고 갑상선약을 복용하고 계십니다.혈압약도 드시고 골다공증약도 드시고 또 나머지 기타 등등 드시는데요.타트체리스틱이란 건강식품을 드셔도 되는지 알고 싶습니다.감사합니다. [/INST] 녹내장으로 안약 넣고 갑상성약 골다공증 약을 드시고 있어도 타트 체리스틱을 드시는데는 문제는 없을 것으로 생각됩니다.' </s>
<s>[INST] 다시한번 질문드립니다 선생님 저는 25살 청년인데요한달전 어지럼증을 주소로하여 a대학병원에서 mri를 찍었습니다. a대학병원에서는 젊은 사람에게 보이지않아야 할 뇌실쪽의 백질이 있다며 혈관염소견으로 보여 다발성경화증을 의심하였는데요..판독 cd를 가지고 b병원에 갔는데 b병원에서는 별다른 문제소견이 안보인다고하였습니다. 마지막으로 금일 c대학병원에 다녀왓는데요, 그쪽에서는 제가 혈압이 높다고 말씀드리니 혈압으로 인해서 그런 병변이 생길 수 있다고하며 다시 판독의뢰를 요청하여 결과를 기다리고 있는데...참 혼란스럽습니다.. 이번에는 고혈압으로 인해 그렇다고하는데요 어떤 의견을 들어야할지 참 갈팡질팡하게됩니다.. 참고로 혈관사진은 정상이었는데요 혈관은 멀쩡한데 단지 고혈압으로 인해 그런 이상소견이 나올 수 잇는건지요.. 참고로 혈압은 3년정도 전부터 평상시 140후반에 100정도 나오며 흥분하거나 긴장하면 180까지도 치솟습니다..추가적으로 a병원에서 받은 판독지와 mri 첨부사진을 올리겠습니다.fuzzy marginated t2/flair high si lesion in ringt parietal periventricular white matter--> ddx1. chronic ischemic change or old lacune--> ddx2. vasculitis2. negative mr anguography.right parietal periventricular white matter에 fuzzy martgin을 보이는 t2/flair high si lesion이 있으며 enhancment는 동반하지않음. chronic ischemic change or old lacune의 가능성과 vasculistis의 가능성이 있음. 그외에 양측 brain parenchyma에 abnormal signal intensity나 mass lesion 없으며 cisternal space와 falx, tentorium, calvarium에 annormal finding 없음.mr angiography에서 major vessel에 obstruction이나 stenosis의 evidence없음. [/INST] 판독 소견 확인하였습니다. 향 후 재 판독 의뢰 부분 확인하시기 바랍니다. 최종적으로 보아선 허혈성 변화가 타당할 것으로 보입니다. 혈압은 조절하셔야 합니다. 과거 허혈성 변화 및 열공 경색 흔적으로 보이며 혈관염 의심되는 부분은 추적하여서 보면 되겠습니다. 해면상 혈관종 등은 아닌 것으로 보이며 실제 고혈압이나 당뇨 등으로 유발되는 허헐성 변화에 주목하시고 조절이 필요합니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 진짜 어디 물어보기도 뭐한 사소한 질문입니다정말 아파도 병원에 가지않는 사람이 있는 반면 정말 사소한 것으로 병원 가는 사람이 있는데 별 것 아닌 거로 병원가는 분들 보면 어떤 생각이 드시나요전부터 궁금했던건데 마땅히 질문할 곳이 없어서.. 여기에 남겨봅니다 [/INST] 딱히 특별한 감정은 없습니다. 생각보다 먼 거리도 쉽게 걸어가는 분과 아주 짧은 거리임에도 교통수단을 이용하는 차이라 생각하시면 될듯합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요. 제목과 같은 내용에 따른 질문을 드리고자 합니다현재 40대 중반이구요. 미국에서 거주중입니다. 발견은 2년전(2017년 9월)에 했는데, 1주 항생제 처방후 검사를 하지 않아서 제균여부를 확인하지 못했습니다. 그리고 2019년 5월부터 다시 제균하여 최근 12월까지 3번의 처방을 받았으나, 양성반응입니다. 또한 장생피화생까지 진행되고 있는 상황입니다. 병원에서는 균배양 처방을 진행하자고 하는데, 시간,배양,비용 등이 어렵고 많이 소요가 된다고 하네요. 혹시 한국에서는 미국과 다른 항생제를 쓰거나, 한국인의 특성에 맞춘 그러한 제균방법이 있나요? 다른 방법이 있다면 시도를 해보고자 합니다. 더불어, 인터넷에서 검색하니 자연치료법으로 소개되는 약재가 있던데요.(PPI+블랙시드+진저롤+시나몬) 이러한 방법을 시행했을때, 나중에 문제가 발생할수 있는 여지나 다른 치료 진행시 방해요소가 될수 있는지 궁금합니다. 소화장애가 심각해서 걱정도 많고,스트레스도 많네요. [/INST] 지금은 균배양검사를 하고 결과에 따라 치료를 하시는 것이 가장 좋을 듯 합니다.자연치유방법은 그렇게 해볼 수 있다는 거지 치료 성공을 보장하지는 않습니다.치료 성공 실패는 어떤 방법으로 검사하신 것인지요?urea breath test하셔야 합니다.위산 저하에 대하여서도 검색을 한번 해보세요.' </s>
<s>[INST] 조금 전 청소하다가 갑자기 전신 발열, 떨림, 심장이 확 도는듯이 숨가픔증상(상열감), 어지럽고 힘이 빠지는 증상이 오더라구요.당뇨나 질환은 없는데, 아주 가끔 저혈당 같은 증상이 오는데 (갑자기 어지럽거나 해서 주저 앉기도 했어요) 빈혈도 없는데.. 습관적으로 마시는 식후 커피가 안 좋은 건지.. 식사는 2회(6시간 정도 간격)이고, 간간히 간식도 먹습니다.운동은 보통 주 3회이상 1시간씩은 하고 있어요.걷기도 보통 30분은 걷는 편이구요.오늘 증상은 점심 후 4시간 정도 지난 시점이구요.청소 후 물 한잔, 간단히 견과류 먹고 쉬니 조금 나아졌습니다.이후 식사 후에는 많이 나아지고 있구요..(2월즈음 기본 건강검진 결과로는 이상이 없었습니다.)주말이라 오랜만에 늦게까지 자서 그런건지, 그러다보니 공복이 길어져 그런지.. (거의 비슷한 시간에 식사는 했는데, 수면이 좀 더 길었습니다.)커피가 안받는건지... 일반적 발생 가능한 증상인건지, 나이가 들어가니 괜히 그냥둬도 되나 싶네요.. ^^;원인이 뭘까요?요 며칠 스트레스에 시달리긴 했는데, 이게 영향이 되긴 하나요?증상전에 (청소 전)책 보느라 1~2시간 앉아있다 일어나긴 했어요.오랜만에 아무 일 없는 주말이라 움직임이 거의 없었는데 이게 원인인지, 생리주기와도 관련이 되는지 궁금합니다. [/INST] 커피와는 큰 상관은 없어 보입니다. 과거력상 어지러움 증상으로 보았을 때 일시적 자율신경계 이상으로 인한 미주신경성 질환의 가능성도 있을 수 있습니다. 주로 스트레스나 과로 피곤하거나 과한 다이어트 경우 생길 수 있습니다. 충분한 수분 섭취 중요할 거 같구, 증상이 올 거 같을 때 당분간 앉아서 쉬시는 게 좋을 것 같네요.날씨가 요즘 더워져서 일시적 발열, 떨림 등 가능해보이지만 생리 주기에 의한 영향도 배제하긴 어렵습니다.증상이 심해지거나 자주발생할 경우 병원 방문 필요해 보입니다.큰 이상이 있어 보이지는 않으니 너무 걱정 마세요', '안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.커피는 위산분비를 촉진하므로, 식전 식후 모두 위장질환이 있으면 도움이 되지않습니다.더 많이마시면 혈관이 확장되어 혈액순환방해가 되고 얼굴에 불은기가 많이 돌게 됩니다.또한 몸속 수분을 몸밖으로 배출시키는 이뇨작용을 해서 수분섭취를 2.5배 더 많이 섭취하셔야합니다.' </s>
<s>[INST] - 성별 : 여- 혈압 : 111/ 68 맥박 85 정도- 키/체중 : 163cm / 49 kg- 가족력(가족, 친척의 건강, 질환 등) : - 과거병력 : 역류성식도염, 소화장애 등- 상담내용 : 위가 원래 좀 안좋긴한데 몇일전부터 나타난 증상이 자꾸 신경쓰여서 문의드립니다 . 오른쪽 갈비뼈 아래쪽(?) 이 헛트림이 나오거나 가끔씩 깊숙히 무언가가 쿡쿡 찌르는 듯한 통증이 느껴져요 혹시 다른 이상이 생긴건 아닌지... 병원을 가봐야 하는지 궁금해요 답변좀 부탁드려요 ~! [/INST] 1. 과거병력에 역류성 식도염이 있는 걸로 봐서는 이전에 내시경을 받은 적이 있는 것으로 생각됩니다.2. 환자분의 증상이 1주일이내에 가라 앉는다면 큰 질환은 아닐 것으로 생각됩니다.만약에 내시경을 하신지 1년 이상 경과되었다면 이전에 검사받았던 병원을 내원하여 재검사를 권유드립니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 2019년 9월쯤부터 팽만감이 있었는데종합병원에서 혈액이나 위내시경, 복부 초음파 했었을 때는 괜찮다고 나왔었습니다.초음파는 가스가 좀 차있다고 명확하게 보였던 건 아니라고 하셨지만요.종합병원에서는 젊은 나이라고 ct를 추천하지 않아서 그냥 그러고 말았습니다.하지만 아직까지도 지속되고 있어서 정말 질병이 있는 건지 불안하네요..위치를 특정하기 쉬운 건 아닌데 아마 좌측 상복부, 명치 옆쪽일 겁니다. 등쪽까지 그런 건 아닌 거 같고 바깥부터 중심부 또는 가측 정도로 느껴지는데 대장 내시경이라도 해봐야할까요?2019년부터 살이 좀 쪄서 배가 나와있기는 한데 비만 때문에 팽만감을 느끼는 건지.. 고모와 삼촌이 담석이 생겨서 수술 받았었고 친할머니께서는 돌아가시기 전은 아니지만 돌아가신 후에 췌장암 판정을 받으시기도 해서 혹시 가족력 때문인지..일단 대변은 정상인 거 같고 몸무게가 심하게 줄지도 않고 오히려 좀 많이 먹느라 늘었습니다. 황달 같은 것도 없습니다. 불편한 느낌은 거의 하루종일 느껴지고 식후에 좀 더 강해집니다. 갈비뼈에 압박이 가해지는지 가끔 통증도 있습니다.종합병원 의사분께서는 과민성대장증후군일지도 모른다고 하셨습니다만 확실하게 판정받은 것은 아니었습니다.아니면 소화기 문제가 아닐 수도 있을까요? 종합병원 가기 전에 동네 내과 의사분이 소화기내과로 가보라고 하셔서 그렇게 했던 건데.. [/INST] 소화기 전문 병원에 오시고 우선 정밀 검사 하신 것을 같이 동봉하여 의사소견서와 함께 오시면 좋습니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 최근들어 기외수축과같은 부정맥이심지고있는데심장내과에서는 여러검사를해봤지만 아무런 문제가 없다고 하네요.. 그런데 제가 역류성 식도염이 심한데 이게 관계가 있을수도 있나요? [/INST] 역류성 식도염과 기외수축은 큰연관은 없을 가능성이 높습니다. 역류성 식도염을 잘 치료해보시고 기외수축의 변화를 관찰해보세요.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.역류성 식도염과 부정맥과는 관련이 적습니다. 너무 심려치 마세요 .답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 다이어트약10 빼려고하는데 식단조절 해주실수있나요? 저녁만 [/INST] 저녁식단은 최소 탄수화물은 제한을 해주시는게 좋고 단백질위주로 식단을 구성합니다.단 아침과 점심은 탄수화물을 100g정도 섭취를 해주시길바랍니다.저녁은 단백질 위주로 식사관리해 주시고, 고구마, 배 등은 과당이라는 탄수화물이기 때문에 포만감을 그렇게 오래주진 않습니다.단백질은 한번 드실 때 100~120g 기준이 끼니별 한끼 적정량으로 가장 적당합니다. (탁구공 2.5개 정도되는 크기로)그 이상 끼니별 적정 허용량을 넘어 버리면 단백질이 그 뒤부터 지방으로 전환되고, 소변으로 칼슘이 빠집니다.따라서 체내 칼슘이 제기능을 못하게 됩니다.그리고 채소 2가지씩-소복히 쌓일 정도로 생채소는 가능합니다. (소접시 기준 2가지)즉, 저녁식사 관리를 탄수화물과 지방을 제외하고 단백질 한가지에 채소 2가지로 섭취해 주세요.저녁은 신진 대사량이 떨어져 있는 상태로 먹는 만큼 체지방으로 전환될 가능성이 높습니다.그리고 식사를 하실 때도 단백질 반찬으로 고단백 저지방 종류를 선택하시는데, 달걀, 닭가슴살, 소고기 사태살, 등심, 안심부위, 멸치, 생선위주, 두부, 오징어, 조개살 등으로 선택해 주세요.' </s>
<s>[INST] 간수치가 ALT가 37 나왔어요. 정상 B정도 나왔던 수준이었습니다. 클래라정은 28일 복용분이고 용량은 정확하게 모르겠어요. [/INST] 익명으로 올리는 질문이기에 제게 어떤 질문을 하셨는지 알 수 없습니다. SAT는 실리마린 파이토좀, 아티초크, 강황 파이토좀으로 간수치에 도움을 줄 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 정액 묻은 손으로 핸드폰을 잡은거 같아서...소독제로 닦았는데 괜찮겠죠...ㅠㅠ [/INST] 예, 정액 묻은 손으로 핸드폰을 잡은거 같아서 걱정이 되시는군요.소독제로 닦기까지 했으므로 걱정하지 마십시요.감사합니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.정액 자체가 딱히 위험하거나 오염물질이 아닙니다. 물티슈나 휴지로만 닦아도 되는것이라, 소독제로 닦으셨다면 걱정하실 필요 없습니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.혹시 걱정되시는 점이 무엇인지요? 정액 묻은 손으로 핸드폰을 잡은 후에 소독제로 닦았는데 문제는 없어보입니다. 너무 걱정하지 마세요.' </s>
<s>[INST] 토마토에짠맛을 내는 성분이 다로 있나요? 나트륨이 포함된건가요? 다이어트 중인데, 저염식이 중이라서요. [/INST] 짭짤이 토마토는 토마토의 품종이 아니라 부산에서 생산되는 토마토의 상품 명 입니다. 100g당 약 5mg의 나트륨을 함유하고 있으며 짭짤이 토마토 외에 다른 토마토도 어느 정도의 나트륨을 갖고 있습니다. 캴륨의 양이 풍부하여 체내 나트륨 배출에 도움이 되기 때문에 적당량을 드시면 좋을것 같습니다.' </s>
<s>[INST] 고지혈 치료방법을 알고 쉽네요 [/INST] 질문이 너무 광범위하군요.고지혈이라 해서 다 동일한 것이 아닙니다. 콜레스테롤중에서도 어떠한 수치가 얼마나 높고, 또 그 변화과정이 어떠한가, 체형이나 식습관, 다른 건강여부등도 다 고려해서 처방과 관리가 이루어지는 것이기에 진단이 된 주치의 선생님과의 의논이 중요할 부분입니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 34세 여서입니다.161에90키로구요.일하는게저녁이라야식을항상먹는편입니다.왠만한한방다이어트는다해봤는데 요요가너무심하더라구요복부비만이심각합니다.줄넘기로운동을할려고하니관절에무리가간다고권하지않더라구요 어느정도체중을뺄수있는식단과그후 운동 방법을알고싶어요 [/INST] 체내 지방은 신체활동량으로 소비하는 에너지의 양보다 음식으로 섭취하는 에너지의 양이 많을 때 발생하게 됩니다. 식단만으로는 감량한 체중을 유지하기에는 한계가 있습니다. 따라서 평소의 신체활동습관과 운동습관 교정을 함께 병행하시면서 체중감량을 하시는 것이 체중감량과 유지와 건강에 더 효과적입니다. 현재 생활습관을 스스로 진단해 보세요. 생활습관은 체중의 감소와 증가에 밀접한 관련이 있습니다. 식습관으로는 야식 섭취, 과식, 고칼로리 음식 섭취, 탄수화물에 의존, 잦은 간식 섭취 등 신체활동 습관으로 걷기, 빨리 걷기, 에스컬레이터와 엘레베이터 대신 계단 이용, 가까운 거리는 대중교통 대신 걷기 등 나는 어떤 생활을 하고 있는지 체크가 필요합니다. 식습관의 경우, 해당하시는 습관은 앞으로 수정해야 할 습관이며 신체활동 습관의 경우, 생활속에서 최대한 습관화 되어야할 행동들입니다. 줄넘기 보다는 걷기, 고정식 자전거 타기 등 최대한 관절에 무리가 없는 선에서 유산소 운동을 진행해주시고 근력운동으로 플랭크, 마운틴클라이머, 월스쿼트, 스쿼트와 같은 근력운동을 병행해 주세요. 운동은 현재 매일 최소 30분 이상 추천드리나, 본인의 체력(근력) 상태에 따라 횟수나 시간을 조절해주세요. '운동은 힘들다~조금 힘들다'의 수준으로 운동하는 것이 최고의 효과를 나타냅니다. '현재' 적정 체중 감량 kg은 본인 체중의 7~10% 정도 감량 하는 것을 추천 드립니다. 7~8kg 정도로 한달 감량 목표를 설정하시고, 체중 감량 정도를 파악한뒤 다음 달의 체중감량 정도를 정하는 것이 좋을 것 같습니다. 남들과 다른 근무 시간을 가졌더라도, 최대한 건강한 생활을 할 수 있도록 노력해주셔야합니다. 3끼를 챙겨드시되, 고칼로리, 과식 섭취등 주의하시고, 야식은 자제하는 것이 좋습니다. 또한 평소 신체활동량을 늘림과 함께 운동을 병행해주셔야. 현 체중 문제를 해소할 수 있다는 것 잊지 마시길 바랍니다.보다 전문적인 식이상담은 영양사를 통해 답변 받으시길 바랍니다.답변이 도움되셨길 바랍니다.감사합니다." </s>
<s>[INST] 원래 115~ 6 정도 였습니다그리고 3개월 이상 저울 근처도 안가다가2주전 올라가보니 110 kg 이였고오늘 저울에 올라가보니 (공복)105kg 식후107kh 정도 였습니다(하루 2리터 생수 섭취중)급격하게 체중감소가 일어 난거 같습니다예전에는아침 공기밥 1그릇 반점심 : 아침과 동일저녁 : 라면 두봉지 또 는 분식류 섭취 하였고10여일전 부터는 아침 : 햇반 한개의 절반 정도의 잡곡밥 점심 : 아침과 동일 하거나 짜장면 보통 하나저녁 : 아침과 동일 또는 라면 1 개 또 는 햄버거 1개반찬류(매끼 마다 공통) 김치류(찌개류) 일절 섭취 안하고모든게 저염식했습니가 콩나물국에도 소금간 안하고파프리카 빨간 / 노란 70~80 그램생양파 반쪽 / 마른 생김(구워서) / 생다시마 /그외 상추 깻잎 캐일 같은 쌈류 생으로 섭취2주 가까이 붉은 고기는 목살 50g + 60g 합 110g 섭취 한번음주때술 2~3병 섭취 안주 족발 150g 정도 섭취를 두번한거 말고는 없고스트래스 때문에 가끔 변비는 오지만 3일은 넘기지 않고거의 매일 아침에 황금색 변을 봅니다외부에서 큰일 볼때.. 힘을 너무 주고 닦으면항문 주위에 미새하게 출혈이 휴지에 보이는 정도입니더...소식과 생채식으로 섭취후 3일째 부터 변에서 냄새가심하고 방귀도 악취가 심했으나 현재는 대변 / 방귀에 악취는 사라진 상태입니다( 숙변 때문이라고 다들 그러던디 맞는지요?공복혈당 : 정상 식후 30분후 : 정상 혈당 보다 조금 높습니다식후 3시간 후 : 공복혈당때랑 같이 정상 수치●소변 스틱으로 매일 3번 검사한 결과 이고요비중만 기상 후 정상 수치이고 오후엔 1030정 보립니다이정도면체중감소가 당연한건지... 이상이 있는건 궁금 합니다 [/INST] 어느 정도 식습관 개선을 하고 계신 것으로 보이며 그로 인한 체중감소로 보입니다.다만 걱정이 되신다면 종합검진 받아 보실 것을 추천 드려요.' </s>
<s>[INST] 변비가 너무심해서 문의 드립니다. 변비 탈출하려고 과일바나나등등 음식을 먹어도 효과가 없고 매일 저녁 유산소 1시간씩 뛰어도 효과가 없습니다.변은 나오지않고 가스만 차서 복부가 빵빵해져서 들어갈생각을 안합니다. 어떻게 해야될까요?그리고 변비가 심하면 비만이 생긴다거나 소장에서 계속해서 영양분을 흡수해서 살이찐다는 말이 사실입니까? [/INST] 변비의 원인은 단 1가지 아닙니다.과일바나나 등을 먹는 것은 부피 팽창을 시켜서 치료를 하는 방법입니다.유산소 운동이 아주 직접적인 치료는 아니지만 도움은 된다고 나와있습니다.하지만 운동 몇일을 했다고 바로 효과를 보는것은 아닙니다.변비가 생길만한 다른 이유가 없는지 먼저 확인을 해보시고가까운 병원에 방문하셔서 다른 원인을 치료 하는 약물 치료를 받으시는게 도움이 되겠습니다.변비약은 그 환자에게 맞을때까지 여러번 바꿀 수 있으므로 바로 효과를 보지 못 하여도 지속적으로 방문하시기 바랍니다.난치성 변비일경우에는 대학병원에 가시면 변비만 전문으로 보시는 교수님이 계시는 고려 하시기 바랍니다.변비가 심하다고 하여도 살이 찌는것은 아닙니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 41세 남자 179센치 75키로 혈압이 140대로 높게 나오는데요 가슴이 약간 답답하기도 하구요 일 때문에 그러는데요 140대 이하로 나와야 일을 할 수 있어서 단기간에 혈압 낮 출수 있는방법이 있나요? [/INST] 혈압을 낮추는 방법으로는 흔히 알고 계시는 꾸준한 운동을 통해 심폐기능을 좋게 만들고, 음식을 싱겁게 드시는 것이 좋습니다. 또 술, 담배는 혈압을 올라가게 만들 수 있어서 되도록 피하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.단기간에 혈압을 확 낮춰주는 방법은 약을 복용하는 것 이외에 크게 없다고 볼 수 있고요, 혈압은 긴장하거나 컨디션이 좋지 않은 상태이면 더 올라가기 쉬우므로 피곤하거나 긴장하지 않은 편안한 상태에서 혈압을 측정하시도록 해 보시면 도움이 될 거 같습니다. 감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 운동상담사 박은경 입니다.고혈압이란 유전적인 이유이거나 과체중 또는 음주, 짜게 먹는 식습관, 좌업생활 등 다양한 이유로 인하여 혈관에 부딪히는 압력이 증가하는 것을 말합니다. 따라서, 혈관에 부딪히는 압력을 상승시키는 행동 즉, 운동 중 수분 섭취를 너무 많이 하시거나 머리를 허리 아래로 숙여서 힘을 주거나 또는 숨을 참고 힘을 주는 행동들은 하지말아야 합니다. 하지만 반대로 규칙적인 스트레칭과 유산소 운동을 통해서 혈관의 탄력성이 증가되면 혈압이 감소되는 효과를 보실 수 있습니다. 우선 혈관이 근육과 함께 형성되어 있기 때문에 근육의 스트레칭이 혈압을 낮추는 데에 도움을 줄 수 있습니다. 스트레칭은 매일 실시하시는 것이 좋으며, 동작을 할 때에 반동을 주거나 숨을 참지 마세요. 각 동작은 10초 유지하고, 2-3세트 반복합니다.1) 전신뻗기2) 한쪽 허벅지 가슴으로 당기기3) 한쪽 다리 들어 반대쪽으로 넘겨 허리 비틀기4) 업드려서 상체 뒤로 젖히기5) 고양이/말등 만들기6) 어깨 누르기 7) 앉아서 허리 숙이기8) 앉아서 다리 벌려 대각선으로 허리 숙이기9) 발바닥 대고 허리 앞으로 숙이기10) 다리 교차하여 앉아서 허리 옆으로 늘리기두 번째는 유산소 운동은 최소 주 5-7일 실시하세요.- 평지를 속보로 걷는 속도( 약 6.4-7.4kph, 0-3% ) 또는 가벼운 조깅(8khp) 30-40분 팔을 앞뒤로 세차게 흔들면서 걸으세요. 최근 연구에 의하면 지속적인 운동을 실시한 경우 강도높은 조깅이 혈압을 낮춘다는 결과도 있습니다.제 답변이 조금이나마 도움이 되셨기 바랍니다. 감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박예리 입니다.혈압관리를 위해 염분 섭취량을 줄일 수 있는 방법 알려드립니다.1. 먼저 평소에 자극적인 음식을 선호하셨다면 소금이나 간장 등 양념보다는 후추, 고추, 고춧가루, 마늘, 파, 부추, 피망, 생강, 양파, 카레가루, 겨자, 고추냉이 등 향과 맛이 강한 양념을 사용해보세요! 2.. 참기름, 들기름 등의 향이 강한 식물성 기름과 볶은 깨,호두 등을 소량 이용하여 고소한 맛을 강조합니다.3. 식초, 레몬즙, 유자즙을 적절하게 이용하여 신맛과 특유의 향을 강조합니다.4. 음식은 뜨거울수록 짠 맛이 덜 느껴지므로 될 수 있으면 시원하게 조리합니다.5. 한 가지 음식에만 집중적으로 간을 하여 싱거운 음식과 함께 조화를 이룰 수 있게 하며, 일품식을 이용할 수 있습니다.6. 저염 간장이나 저염 된장 또는 저나트륨 소금을 이용하는 것도 도움이 됩니다.7. 음식에 간을 하지 않고 간장을 물로 희석한 양념장을 이용합니다.8. 국물은 싱겁게, 건더기 위주로 섭취합니다.9. 식사 바로 전에 간을 하면 짠맛을 더 느낄 수 있습니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 80년생 38살 남자입니다.키는 170이고 몸무게는 84정도 입니다. 음주나 흡연은 하지 않으나 간식과 야식으로 통닭을 자주 먹습니다. 운동ㅣ은 특별히 하지 않으나 하루 30분 정도는 걷습니다.얼마전 인바디 체크 할때 비만 위험이라고 경고 뜨기는 했습니다. 제가 건강해지려면 어떻게 해야할지 구체적인 생활을 조언해주세요하루 일과는 거의 대부분을 앉아서 일하고 회의 하는 일에 사용하고 운동을 하려면 살이 급격히 쪄서 무릎이 아픕니다. [/INST] 요요없이 건강하게 올바르게 관리하시려면 식단,운동을 적정하게 병행하시면서 관리하셔야합니다.술,야식,밀가루음식을 주의하시고 저녁은 탄수화물은 줄이고,주무시기3시간전 공복상태를 유지하시기 바랍니다.쉬운 예로,아침 : 고구마 100~150g(주먹크기 1.5개), 저지방 흰우유 200ml, 견과류 10알점심 : 현미 콩밥 1/2~2/3공기(잡곡밥), 단백질 1종류(120~150g), 채소 3가지저녁 : 현미 콩밥 1/2(잡곡밥), 계란 2개, 방울토마토 10알, 파프리카 1개(단백질 1가지:100~120g+채소 2가지)중간에 간식으로 과일 1가지, 플레인 요거트 180ml(흰색: 당함량 낮은 것)위에 참고하시면 좋을 것 같습니다.식사시간텀은 4시간 정도 두시는게 좋구요.물론 저녁에 닭가슴살 샐러드로 중량에 맞게 들어가면 좋구요.(주3회단위로는 탄수화물제한)아침식사를 하지 않을 경우 점심과 저녁간의 시간 텀은 5시간 이상 길어진다면, 우유, 견과류, 과일 한가지를 간식으로 넣으셔도 됩니다.도움이 되시길바랍니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요.수년전부터 가슴 한가운데(목 아래부터 명치위) 뻐근한 통증(쥐어짜는 듯이 참기 힘든 것은 아님)이 가끔 생깁니다. 발생시간은 주로 저녁시간대이고 1~3시간 지나면 괜찮아 집니다. 빈도는 자주는 아니고 1~2달에 한번정도인 것 같습니다. 며칠사이에 연속으로 발생한 적은 없습니다.오래전 건강검진에서 부정맥과 심전도에서 이상이 있다고 하여 대학병원에서 정밀검사를 했지만 특별한 이상이 없었습니다. 가끔은 제 심장을 만지는 듯한 느낌(떨림)도 있을 때가 있습니다. 며칠전에도 통증이 있어 동네 의원에 갔는데 청진기와 심전도 검사를 했지만 이상은 없는 것 같다고 하면서 의사 선생님께서 만약에 대비해서 니트로글리세린 3알을 처방해 주셨는데 통증이 있을 때 혀밑에 넣으면 통증이 없어질거라 하셨습니다. 진료를 받을 때는 통증이 없는 상태였습니다. 그런데 어제 통증이 있어 30분정도 참았지만 없어지지 않아 약을 사용했는데 30분이 더 지나도 통증은 계속되었습니다. 1) 니트로글리세린을 사용했는데도 통증이 없어지지 않으면 협심증 같은 것은 아니라고 볼 수 있나요?2) 협심증이라면 통증의 세기가 어느정도이고 발생빈도는 어떤가요?3) 평소 심장부위에 떨림같은 느낌이 있는데 왜 그런가요? [/INST] 1. 상담자 분의 증상의 비특이적 흉통으로 생각됩니다. 2. 흉통의 원인 중의 하나로 심장 관련된 질환이 있을 수 있습니다. 대표적인 것이 협심증이죠.3. 협심증도 안정형 협심증(운동을 하는 등 심장의 산소요구량이 늘어날때 통증을 느끼는것),불안정형 협심증(좀 더 심한 형태로 휴식시에도 흉통을 느낌. 치료를 받지 않으면 심근경색으로 진행할 확률이 높음)로 나뉠 수 있습니다.4. 상담자 분의 경우는 심전도 검사에 정상이며, 니트로글리세린에 반응하지 않는 점으로 미루어 보아 소화기계 질환(위식도역류증)의 가능성도 있습니다.5. 실제로 흉통의 원인중 상당부분(특이 비특이적인 경우)은 위식도역류증인 경우가 많으며 이 경우에는 제산제나 산분비억제제(PPI, H2-blocker 등)을 복용하면 호전되는 경우가 많습니다.따라서 상담자 분의 경우는 재차 병, 의원을 내원하여 상기 증상에 대한 자세한 설명과 함께 담당 의사 선생님의 소견에 따라 필요하다면 위내시경 등의 검사를 받아보시길 권해드립니다. 감사합니다.추가로 상담자 분이 물어보신 질문에 대해 답해드리자면1. 니트로글리세린을 사용해도 통증이 없어지지 않는다면 i)협심증이 아니거나 ii)오히려 심근경색으로 진행 중인 더 심한 협심증(불안전형 협심증)의 가능성도 있습니다. 물론 이 경우는 상담자 분의 상담 내용으로 미루어 보면 후자의 가능성은 떨어집니다.2. 협심증의 경우는 주로 호소하는 통증의 내용이 '가슴을 쥐어짜는 듯한' 통증인 경우가 많으며, 진행정도에 따라 흉통을 느끼는 횟수가 많아집니다.3. 심장부위의 떨림의 느낌의 원인은 다양한데 대부분은 심장자체보다는 근육경련이나 신경 등으로 인한 환자들의 주관적인 느낌인 경우가 많습니다. 이 역시 가까운 병,의원에서 진찰과 상담으로 대부분 감별이 가능하며 필요하다면 추가적 검사가 이루어질 수 있습니다.상담자 분의 쾌유를 기원합니다. 감사합니다." </s>
<s>[INST] 두달전부터 가운데 윗가슴(흉골)부위가 가만히 있을때는 괜찮고 누르거나 움직일때도 그부위 힘이들어가면 통증이 있습니다.목과 연관이 있는지 목을 숙이면 가슴 통증이 있습니다겉에 뼈가 아픈게아니라 가운데 가슴부위 주위로 가슴속이 아픕니다.4주전에 정형외과 x-ray,초음파 검사했었는데 크게 이상은 없다고해서 약만 일주일처방받고 복용했습니다.현재는 처음보다 통증이 심해졌습니다.숨을 깊게 들이마신 상태에서 누르면 통증이 없고 숨을 길게 내쉴때나 그 부위에 압력이 가해질때 가슴속이 압박이 되면 통증이 생기는거같습니다운동을 심하게 하거나 다친적도 없는데 왜그런걸까요? [/INST] 일반적으로 가슴부위 통증의 원인은 두통과도 같이 뚜렷이 밝혀지지 않는 것이 대부분입니다.특히 젊은분들의 경우에는 학업 및 진로 결정 등에 의한 스트레스 및 피로 그리고 과도한 음주 및 흡연이 상당한 영향력을 미치기도 하며, 장기의 이상에 의해서도 그러한 증상들이 나타나기도 합니다.그렇다 보니 가슴부위 통증으로 인한 질문을 자주 받고 있으나 문진만으로는 병의 확진을 내리기는 어렵습니다.또한 질문자분의 경우와 같이 일시적 자각증상만이 나타나는 경우가 대부분이기 때문에 문진과 이학적 검사가 선행되기 전에는 "무엇 때문에 통증을 느끼시는것 입니다" 라고 단정지어 말씀 드리기가 어렵습니다.통증 및 답답함 등의 증상이 있으신 만큼 가까운 의료기관 중 정형외과 병원이 아닌 - 내과 병원을 방문하시어 진찰과 함께 검사(심전도, 내시경, 초음파 등)를 받아 보시길 권해드립니다.문의에 도움이 되었길 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 생리를 하는 도중에 당화혈색소 검사를 하면 당화혈색소가 올라갈 수 있나요? 아니면 아무 상관 없나요? 생리와 스트레스, 빈혈등이 당화혈색소에 미치는 영향이 궁금합니다. 닥터님들! 도와주세요! [/INST] 생리 여부와 상관 없이 당화혈색소 검사는 시행해도 되며, 생리 유무에 따라 당화혈색소가 바뀌지는 않습니다. 걱정하지 않아도 됩니다.' </s>
<s>[INST] 다이어트 할려는데 일일칼로리 섭취량이 얼마인지궁금합니다. 계산법이 따로 있는것 같은데.... [/INST] 질문자의 성별과 키를 고려하면 현재 체중은 정상범위 입니다.(나이가 나와있지 않아 일반 성인이라는 가정하에 말씀드립니다.) 다만 현재 체중에서 약 2kg만 늘어도 과체중 범위에 해당하니 주의해 주세요.하루 권장섭취칼로리는 질문자의 성별과 키를 고려한 표준체중으로 계산을 하면 1800kcal입니다.만일 다이어트를 한다면 1500kcal까지 조정하는 것이 바람직합니다.1500kcal보다 덜 섭취하는 것보다 운동을 통해 섭취칼로리를 소비하는 것이 좋습니다.제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박지성 입니다.체중 조절시 하루 섭취 열량에 대해 문의주셨군요.일반적으로 여성의 경우 하루 권장 칼로리를 키 대비 표준 체중을 구하고 여기에 활동량을 적용하여 계산을 하게 됩니다.(키 m) 제곱 * 21(여성)/ 22(남성) = 표준체중표준체중 * 활동량(적음 25/보통 30~35/많음 40) = 권장 칼로리 참고하시어 질문자님의 활동량을 적용하여 계산하시면 됩니다.도움이 되시길 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 배가 볼록하고 장에 가스가 차는경우 식단을 야채늘리라.하셨는데 도움이 되는 음식 알려주세요 [/INST] 상추 깻잎 브로콜리 파프리카 버섯 양배추 양상추 치커리 마늘 양파.... 단순 당을 안드시는 것이 더 중요합니다 .초기에는 좀 더 가스가 차는 수도 있어요.' </s>
<s>[INST] 그그저께 아침에 일어나고 화살표 부분에 조금 근육 통증이 있었습니다잠을 잘못자서 그런가하고 하루를그냥 보냈는데 저녁 자기전쯤부터 통증이 심하더라고요잠을 거의 못잘정도였고 몸동작하나하나에도 고통스러웠어요그래서 그 다음날 바로 병원을 갔는데 근육염좌였습니다 원래 운동을 하는편인데 한동안 안하다가 요즘 다시 윗몸일으키기를 매일했거든요 그 이유에서인 거 같은데요 러닝머신도 다시 뛰고요 그런데 의사선생님께서 운동은 금하라고 하셨어요 언제쯤 다시 러닝머신을 뛰어도 괜찮을까요 [/INST] 아주 심각한 부상은 아닐 것으로 생각됩니다 .그러나 직접 진료를 하신 선생님이 운동을 하지 말라고 했다면 현재 환자가 호소하는 증상이 생각보다 심한가 봅니다.약을 잘 드시고 물리치료 잘 받으시면서 직접 보신 선생님과 상의 하시면 됩니다.운동을 할 때 어느 정도까지 해야 하는지 애매할 때가 많습니다.\xa0 가장 일반적인 것으로 운동을 하고 나서 발생한 통증이나 힘든 것이 한시간 이내에 소실이 된다면\xa0적절한 강도라고 할 수 있으나 운동을 전혀 안 하던 분이 급작스럽게 운동을 하면 운동 후 근육통이 약 24-48시간에\xa0최고점에 도달하고 그 이후에 점차 개선이 된답니다. 만일 이틀이 지나도 통증의 정도가\xa0심각하다면 부상이 있는 것으로 간주하고 단순 염좌나 근육통의 경우 1-2주정도 안정을 취하면 증상이 소실이 되나 근파열 인대\xa0파열 등이 있는 경우느 3-4주간의 고정요법을 필요로 하는 경우도 있답니다. 윗몸 일으키기를 하고 표시한 부분에 통증이 발생했다면 심하게 고개를 숙이고 안간힘을 쓰고 윗몸일으키기를 했다고 생각이\xa0드는데요?처음에는 꼭 윗몸을 다 일으키지 않고 아랫배에 힘을 주고 살짝 등과\xa0머리를 바닥에서 든다는 느낌이 들 정도만 시도해도 상관이 없답니다.일단 진료를 보신 선생님이 언제 운동을 해도 되는지 정확하게 말씀해 주실 수 있을 것 같습니다.\xa0 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 저도 이형성증 고도로 진행 속도가 빠를수도 있나요한 3개월후에 시술 시간이 나서 그때 시술 하고져 합니다시술후 상처부위가 아물때까지는 위궤양같은 증상 이나 소화불량 같은 부작용도 있겠네요소화불량증상 이 가끔 나타나는 데 혹시 저도 이형성증과도 상관 이 있는 현상 인가요 [/INST] 저도이형성 병변이 고도 또는 위암으로 변해가는 속도는 빠르지 않습니다.단, 조직검사는 병변의 극히 일부에서만 시행하는 것으로 전체 병변을 대표할 수 없으며 간혹 고도 또는 위암이 섞여있는 경우가 있으므로 주치의와 상의하시는 것이 좋겠습니다.소화불량은 상기 병변과 무관한 증상으로 보입니다.' </s>
<s>[INST] 35살 남자입니다! 올해 3월 간헐적 심장 두근거림이 느껴져 운동부하 검사 심전도 검사를 받고 이상소견 없음을 들었습니다! 다만 혈압이 고혈압 근처여서 혈압조절 권고를 들었습니다! 이후로 식단 조절을 하면서 증상이 잦아 들었는데요! 아직도 한달에 하루 이틀은 심장두근거림이 느껴지네요! 통증은 거의 없고 불쾌한 느낌이랑 간혹 약간 불규칙한 심장뜀도 느껴져요. 다음주에 병원은 방문 예정이긴한데 소견을 듣고싶습니다! [/INST] 운동부하 검사 뿐만 아니라 24시간 심전도 모니터를 휴대용으로 검사할 수 있는 검사가 있습니다이 기계는 대부분의 개인병원에는 준비되어 있지 않고 종합병원 혹은 대학병원에만 준비되어 있습니다증상호전이 없다면 대학병원에서 검사 후 심장 이상 박동의 다른 원인을 확인하시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 저14살에156cm에59.4kg인학생입니다..제가식욕억제가힘들어서운동하는데 어떻게해야되죠? [/INST] 청소년, 성장기엔 돌아서면 배가 고픈 그러한 시기가 오고는 합니다.이 시기 여성들에서는 체지방의 발달이 이루어지면서, 남성과 달리 피부가 부드럽고, 촉촉해지는 시기이기도 합니다. 다만, 이 시기 먹는 시간대나 내용에서 주의가 필요한대... 늦은 시간대나 밀가루, 인스턴트, 패스트푸드는 가능한 피해야할 것입니다.운동도 중요하지만, 운동만으로 조절이 되어지기는 어려운 부분입니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 24세 남자입니다 174cm에 63 64kg몸무게입니다. 요새들어 몸이많이무거워졌단 느낌이들고 강아지를데리고 산책겸 달리기를 아파트한바퀴만 돌아도 숨이차고 다리가 후들거립니다. 얼마전 볼링을쳤는데 8짜리 공으로만 2게임을쳤는데 팔에 힘이빡들어가서 파워핸들인데도 엄청나게 가볍게느껴지고있습니다. 근력운동은 무슨운동을하고 유산소운동은 뭘해야될까요... 요근래 엄청 약해진것같습니다. 도와주세요ㅜ [/INST] 최근 들어 몸이 많이 무거워지고 아파트 한 바퀴를 돌아도 숨이 차고 다리가 후들거린다는 것은 (질병 또는 사고가 없다는 가정 하에서) 일반적으로 체력이 많이 약해지셨다는 것을 의미합니다. 가벼운 활동에도 숨이 찬 것은 유산소운동이 부족한 것이고, 다리가 후들거린다는 것은 하체근육 운동이 필요한 부분입니다. 빠르게 걷기를 20-30분 (한 번에 10분씩 나눠서 3회 운동을 실시해도 무방함) 주 3-5일 실시하는 것을 권장합니다. 하체운동으로는 평상시 계단오르기(3-5층 이상의 계단을 오르기)나 벽에서 등을 대고 기마자세(10초 3-5세트)를 하기 또는 벽을 잡고 까치발들기나 등을 대고 발가락들기910회씩 3세트)가 권장됩니다. 더불어서 벽에 양 손을 대고 팔굽혀펴기를 실시하는 것도 몸통과 상체 근력운동이 도움을 줄수 있습니다(단, 복부에 힘을 주면서 실시함).조금이나마 도움이 되셨기를 바라며 언제든지 다른 문의사항 있으시면 연락주십시오. 감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이윤빈 입니다.운동은 근력운동 중 웨이트 운동을 권유해 드립니다. 웨이트 운동은 전신을 자극 할 수 있는 동작들로 구성되어 있습니다. 개개인의 특이성(신체적 특성, 신체적 체력수준, 병력, 연령, 성별)에 맞게 운동방법(운동형태, 운동강도, 운동시간, 운동빈도)을 진행 할 수 있기 때문입니다. 평균적인 운동형태는 스퀏, 푸쉽업, 백익스텐션, 싯업, 딥스 등과 같이 근.력을 증가 시킬 수 있는 방법과 버핏, 마운타인 크라이머, 하이니즈와 같이 심폐지구력과 근지구력을 강화 시킬 수 있습니다.이외에 웨이트 운동과 더불어 유산소 운동을 병행 하신다면 체중과 지방의 감소를 더욱 효과적으로 이끌어 낼 수 있습니다. 유산소 운동은 체내 지방에너지를 주 에너지원으로 활용하며, 심폐기능을 향상 시키고, 심장근육의 발달시킵니다. 또한, 만성질환의 위험성을 낮출 수 있습니다. 운동의 경우 운동형태와 운동강도 및 운동시간이 동일 할 경우, 처음 시작과 같은 감소량을 보이지 않게 됩니다. 이는 운동을 지속함에 따라 근섬유의 산소저장량이 증가하며, 혈류량의 증가와 에너지저장량이 증가함에 따라 근육과 심폐기능이 향상되고, 운동신경의 발달로 인해 운동기술을 습득하여, 동작 수행 시 근육의 효율적인 움직임을 유도하여 불필요한 동작에 대한 에너지소비량을 낮추기 때문입니다. 점진적인 운동강도를 높이거나 형태에 변형을 주신다면 운동의 효과는 지속적으로 나타나게 됩니다.' </s>
<s>[INST] 은 어떤건가여? 최근에 심장안좋았심장안좋았는데옆구리아프거나 명치밑 또는 그아래 배부분이 땡기듯이 아프네여 [/INST] 간혹 상복부의 배가불편한 경우도 심근경색의 한 증상으로 나타나는 경우가 나이가 드신 분에서 나타나기도 합니다. 걱정되시면 검사한번 받아보시면 확실하게 알 수 있습니다. 님은 아닐 것 같기는 합니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.소화기 내과에서 위내시경 검사도 받아보세요 .답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 오금? 무릎 접히는쪽이요. 뒤쪽. 거기에 혈관이 두개가 보이는데 부레옥잠? 그런것 처럼 약간 혈관이 볼록하게 튀어나와있어요. 아프거나 그러진 않아요. 저희 엄마 나이는 올해 60이고 식당에서 설거지 하시는일을 하세요. 계속 서서 일하셔야 하는데 많이 위험한가요?조금 더 커지거나 만지면 터질것 같은데 ㅠㅠ 어떻게 해야 할까요? [/INST] 질문자분께서 알려주신 정보만으로는 어머님의 질병 상태를 정확히 확인할 수 없는 만큼, 전문의에게서 자세한 진찰을 받아 보는 것이 순서기 될 것 같습니다.일단은 혈관(하지정맥류)의 문제일 가능성이 높은 만큼, 흉부외과 혹은 혈관전문병원을 방문하시어 자세한 진찰을 받아 보시는 것이 좋겠습니다.체질적 요소에 의해 나타난 단순혈관돌출이라면 문제가 없겠지만, 하지정맥류와 같은 정맥질환의 문제라면 전문의의 진찰 및 치료가 필요할수 있습니다.문의에 도움이 되었길 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요24세 남자입니다흡연은 하루반갑정도, 음주는 월2회정도합니다.한 2주전부터 가만히있거나 누워있을때 왼쪽가슴에서 심장이뛰는게느껴지고 심장쪽에 조이는?느낌이 듭니다.어떤병의.증상인지 궁금합니다 [/INST] 대부분의 경우 신경성이 제일 많습니다.그러나, 실제 심장 문제로 인한 것일 수 있으므로 증상 지속되면 가까운 심장 전문 의원 방문해 보시기 바랍니다감사합니다.' </s>
<s>[INST] 4월18일 긴장성 고혈압 검사를 위해 대학병원 심장내과에 내원하였습니다.지금 만20세로 나이가 어리기때문에 2차성 고혈압검사를 위해 피검사,xray,심전도,24시간혈압검사를 진했습니다. 다른건 이상없다고 하셨는데 피검사결과에서 ast(got)225,alt(gpt)482로 높게나와 소화기내과로 협진요청(?)하여 피검사 진행했습니다. 아직 교수님이랑 피검사결과 못보고왔는데요. 병원사이트에서 제 피검사결과가 나왔는데 봐주시면 감사하겠습니다. 또한 앞으로 더필요한 검사가 있다면 어떤 검사가있을까요? 4월 24일 훈련소 입대인데 나아질 가능성 있을까요? 간수치 높으면 강제퇴소라는데 부모님께서 걱정이많으셔요. 원인찾고 치료하고 가라고 저또한 약간 무섭네요 몸에 무슨 문제가있는건지..... [/INST] ST와 ALT는 간과 근육에서 발견되는 효소입니다. AST는 주로 심장과 간, 근육에서 발견되고, ALT는 간에서 발견됩니다. AST와 ALT가 높은 경우 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 일부 원인으로는 간염, 약물성 간손상, 지방간 등이 있습니다. 따라서 소화기내과를 방문하여 이러한 원인을 조사하고 치료하는 것이 중요합니다.현재 본인이 어떠한 원인으로 AST와 ALT 수치가 높게 나왔는지 정확한 판단을 위해 교수님과 소화기내과 전문의의 조언을 받는 것이 좋습니다.또한, 추가적인 검사로는 간 기능검사, 간 용종측정, 간 영상검사 등이 있습니다. 이러한 검사는 본인의 간 건강상태를 더욱 명확하게 파악하는데 도움을 줄 수 있습니다.마지막으로, 입대 전에 건강검진을 받는 것이 일반적입니다. 따라서, 훈련소에서 건강검진을 받게 되면 간 기능검사가 포함되어 있을 가능성이 높습니다. 이때, 만약 간 기능검사 수치가 높게 나온다면, 훈련소의 군의관과 상담하여 추가 검사와 치료를 받을 수 있도록 노력해보시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 제가 미녹시딜정 끊은지 11일정도 됐는데 만약 다시 복용한다면 처 11일동안 안먹어서 미녹시딜정 약효가 몸에서 다 빠져나갔을려나요..? [/INST] 미녹시딜정의 반감기는 5~7시간으로, 복용이후 3일정도 지나면 약효가 몸에서 빠져나갑니다. 복용시작부터 1달 지났으며 복용 중단한지 11일 정도 되었으면 약효는 다 빠져나갔을 겁니다. 다만 다시 복용을 시작하면 약효는 다시 시작되니 걱정은 크게 하지 않으셔도 됩니다.' </s>
<s>[INST] 봄에 중성지방 580-> 지금은 5키로빼고 225 정도입니다약은 봄에 5일먹고 피곤하고 무기력해져서 안먹엇고요 두주전에 7일간 배가 아파서(5일지나 허리통증3시간 잇다가 등 통증 1시간 잇다가 괜잖아짐) 백병원가서 건강검진했는데 위염위궤양입니다(헬리코박터균아님)이때는 내시경을 약처방받고 다음날햇어요약은 7일치에 5일이상 먹으니 피곤하고 어지럽고, 몸을 움직여 숨이차면 귀에서 심장소리가 들립니다. 그래서 고지혈약을 안먹엇습니다그때 약처방은 실로스탄씨알정로수바미브정10/5mg티지페논정티라마이드정100mg위염위궤양인 이번 약처방은(이번에 한달치처방받음) 파리에트정20mg베아스타정로수바미브정10/5mg티지페논정지금도 좀 피곤하고 숨이차게 움직이면 귀에서 심장소리가 들립니다 그리고 몇일전부터 왼쪽 등 뒤(가슴뒤쪽)이 의자에 앉아잇으면 뻐근하고 불편하네요 가끔 옆구리로도 오고요, 양반다리로 앉으면 좀 덜합니다. 허리도 약간 불편합니다 원인이몬가요? 고지혈약 먹어도되나요 답변감사합니다 [/INST] \xa0약 드시기 전에 없었던 증상이 나타나고 힘들다면 일단 중지하고 처방해주신 선생님과 상의를 하시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다 . 혈액검사도 한번 해보시면 좋겠네요 . 실*스탄 씨알 또는 고지혈증약의 부작용이 아닌가 싶기도 합니다 .', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.위염,위궤양 때문으로 보이니 약물 치료 유지하시고 고지혈증 치료도 같이 하시길 권해드립니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 제가 침을 삼킬려고 하는데 침이 잘 안넘어가요. 그리고 가만히 있거나 음식물을 먹으면 뭔가 잘 안넘어가는 느낌이 들어요. 이것 뭐죠? [/INST] 삼키면서 통증은 없나요?얼마나 되셨나요?요즘 스트레스 많으신가요?잠은 잘 자나요?물마실 때는 어떤가요?' </s>
<s>[INST] - 혈압 :- 키/체중 : cm / kg- 가족력(가족, 친척의 건강, 질환 등) :- 과거병력 :- 상담내용 :안녕라세여?제딸이 이제15세입니다 그런데 어릴땐 피부가 깨끗했는데 커면서 얼굴에 자그맣게닭살피부가생기구요 양쪽 팔뚝에는 오돌돌한것이 자구 양이 늘어납니다 가까운 피부과에 가니 괜찮다구만하는데요 제딸이 사춘기라서요 너무 예민해있는상태입니다 얼굴도 두드러기 같이 좀 붉게 부어있구요 어떻게 하면되나여 [/INST] "안녕하세요.따님의 닭살 피부를 '모공 각화증' 이라고 합니다. 유전적인 경향이 있고 자라면서 점점 갯수가 늘어납니다. 이것을 무리하게 때밀이 수건으로 문지르거나 손을 자꾸 대면 상처가 생기고 모낭염이나 피부염이 발생을 하게 됩니다.그러면 만성 피부염으로 발전되어 상태가 더 악화 됩니다. 그리고 이 '모공 각화증'은 약을 드시거나 수술 치료를 해서 없앨 수는 없지만 피부 연화제나 피부과에서 박피시술을 하면 일시적인 호전을 보일 수는 있습니다. 따님께서 너무 이것에 연연해서 다른 공부나 큰일에 신경을 못쓰는 일이 없도록 지도하여 주시길 바랍니다.감사합니다." </s>
<s>[INST] 나이는 34살 여성이구요~))키는 170인데 자꾸 명치부분부터 아랫배통증이 있어요.걸을때마다 아랫배부터 자궁쪽이 통증이 심한데 위염증상이 있는데 그것때문에 그런가요?.? [/INST] 아랫배 통증은 위염 증상일 가능성은 좀 낮아 보입니다.자궁부위 통증이라면 방광, 자궁, 대장이 있는 부위 입니다.내과에서 진료 후 약물 치료 해보시기 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 1.푸룬주스를 먹으면 배 속에서 꾸르르 소리가 나며 방귀가 나옵니다. 좋은 신호 인가요?2. 단단해서 치열이 생겨요 부드러운 변을 만들어 주는 음식이 무엇이 있나요? 불용성 식이섬유은 도움이 안 되나요 수용성 식이섬유을 먹어야 하는 것 인가요? 아니면 둘다 필요한가요? 몇대 몇 비율이 좋은가요? [/INST] 1. 장 운동이 항진되서 그렇습니다. 배가 아플 정도가 아니면요.2.물을 많이 마시시고 유산균 과일 야채를 충분히 드시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.1. 속이 편해진다면 좋은 신호이고2. 둘 다 필요합니다. 현실적으로 비율을 맞춰 먹기 어려우니 채식위주의 식사를 하시면 됩니다. 하루 35g 이상 필요하다고 하니 한끼에 한대접 정도의 채소 드시면 좋아요.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요?몇달전 A병원에서 코프렐정과 B병원에서레보투스정이라는 기침약을 처방받았는데요,이약을동시복용해도 큰문제 없읅가요?상승(시너지)효과는 있을까요? [/INST] 코렐 은 중추와 말초에 작용하고 레투스는 주로 말초에만 작용하여 기침을 억제하는 약으로 두 가지를 같이 복용하면 상승작용을 기대 할 수 있으나 기침의 원인을 파악하여 원인을 치료하는 것이 더 중요합니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.둘 중 한가지만 복용하여 증상이 많이 개선 되는 약을 선택하여 복용하는 것이 가장 좋습니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요.최근에, 거울을 보다가 눈 아래 경련이 있음을 깨달았어요.한 1월 5일 아니면 6일 쯤부터 눈 아래 경련? 떨림이 시작 된 거 같아요.그 전부터 있었을 수도 있는데, 제가 깨달은 건 그때부터 였어요.지금도 계속 하루 종일 왼쪽 눈 아래만 떨리는데, 저는 아무 느낌은 없고, 거울 볼때마다 섬뜩섬뜩하게펄떡펄떡 떨려서,,, 이게 왜 그런지 모르겠네요.최근에 생긴 변화라면,1월 5일날, 먹던 토피라메이트 약을 아침 저녁에 1알씩 먹던 것을 아침 저녁에 각 2알씩 복용으로 늘렸고요,그리고 그날에 주문했던, 칼슘&마그네슘 영양제가 도착해서 그날부터 복용하기 시작했어요.칼슘333mg,마그네슘167mg로, 아침저녁1알씩해서 2알먹고, 따로 마그네슘은 기존부터 150mg씩 꾸준히 먹어오던 제품이 있어서, 제가 하루에 마그네슘을 총 477mg를 영양제로 꾸준히 섭취하는 상태입니다.눈 밑 경련이 자연스레 사라질까요...? [/INST] 눈 아래 부위 떨림은 마그네슘 결핍과는 상관 없어 보입니다.증상 지속시 토피라메이트 부작용으로 불수의적 근육수축이 발생하였을 가능성도 배제할 수 없으므로 담당 의사와 상의하시기 바랍니다. 감사합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.스트레스 많은가요? 잠은 잘자나요? 마그네슘 드시고 계시니 조금 기다려보시고 설사 부작용이 없으면 좀 더 늘려보셔도 괜찮습니다.' </s>
<s>[INST] 신장에 물혹이 하나 있습니다그런데 비타민 c랑 비타민D를 먹고있는데 물혹에 안좋은가요?아님 상관 없는지요?그럼 언제나 좋은하루 되세요 [/INST] 신장에 물혹이 어느정도인지 정도에 따라 다를 수 있습니다.비타민D같은 경우에도 신장에서 활성화 되구요, 비타민C의 경우도 신장에서 배설되기 때문에 신장이 좋지 않으신 분들은 먼저 주치의께 여쭤보시고 드시는 것을 권해드립니다.', '안녕하세요. 하이닥 상담약사 김민한입니다.물혹으로는 아직 괜찮으실 수 있지만.신장기능이 기준 이하면비타민 c는 100mg미만비타민 d는 금깁니다.주치의 상의 후 드시는게 낫고고려은*제품말고 저가형중에 오히려 신장기능 떨어진분들에게 촛점이 맞춰진 비타민들이 있습니다.가까운 약국에서 상의하세요^^' </s>
<s>[INST] 특히, 소화불량의 증상이 있다고 해서 무턱대고 소화제를 장기 복용하는 것은 금지다. 오히려 위장질환을 키울 수 있기 때문이다. 속이 안 좋은 것은 위장이 보내는 신호인데, 소화제 때문에 오히려 그 신호를 제때에 해석하지 못하고 지나치게 돼 위식도 역류질환, 만성 위염, 위궤양, 십이지장궤양, 담낭염, 췌장염 등으로 질환이 심화될 수도 있다.기사에서 발췌한 부분인데 맞는 설명일까요?출처: 위염에 소화제 복용은 치명적! 증상에 좋은 음식이 우선돼야 < 이슈 < 종합 < 기사본문 - 이코노믹리뷰 - http://www.econovill.com/news/articleView.html?idxno=279018 [/INST] 내용의 정확한 출처는 없는 기사입니다만, 소화제 뿐 아니라 진통제의 경우에도 통증이 지속된다면 일시적 복용을 가능하지만, 지속된다면 원인을 파악해보는게 좋다는 내용인듯합니다' </s>
<s>[INST] 마치 조그만 동물의 변 처럼 작은 덩어리들이 여럿 모이는 듯 하고 몇몇 덩어리는 지방이 많은 듯 수면 위에 뜹니다. 그리고 휴지로 닦아낼 때 피가 보일 때가 있습니다.문제가 무엇일까요? [/INST] 변의 양상은 먹는 음식 장상태 여러 요인에 의해 다를 수 있습니다. 현재 호소하시는 증상 중 혈이 나오는 것이 가장 큰 문제로 생각되며 물론 휴지에 묻어나오는 피의 원인중 가장 많은 것은 치핵(치질)이나 대장내시경을 통해 꼭 확인해보시는 것이 중요합니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 선생님ᆢ가장 신속하고 친절하시다고ᆢ또 이렇게질문드려 죄송합니다 히유ᆢ답변ᆢ해주실지 모르겠지만ᆢㅠ제가 잇몸이 붓고 피가 줄줄나고 있고 상대방의 피가 묻은스파게티를 먹고 피가나고 있는 저의 잇몸에상대방의 피가 묻은스파게티 면이 닿았다면C형 간염 이나 에이즈 매독 헤르패스가 걸릴수 있는지걱정이 되서ᆢ또 올려서 죄송합니다 ㅠ다소 과장된 상상도 있지만ᆢ그래도 이 상황이면 어떤지걱정이 많이 되서요ᆢ사실 병원 가기도 챙피해서ᆢ [/INST] 사실 말씀하신 경로로 이론적으로는 전염될 수 있으나 실제로 전염될 가능성은 아주 희박합니다.더군다나 말씀하신 에이즈, C형간염, 헤르페스 같은 바이러스와 매독균은 공기 중에서 생존 가능성이 매우 낮습니다.안심하셔도 되겠습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 증상이 발생한지는 12월 초부터 발생하였습니다-증상-오른쪽 갈비뼈 아래가 묵직한 느낌이 날때도 있고 갈비뼈 뒷쪽 중간쯤에도 묵직한 느낌이 날때도 있고 (답답한느낌?무거운느낌?뻐거운느낌?)오른쪽 갈비뼈 아래와 뒤가 쑤시는 느낌이 납니다명치부근이 콕콕 쑤시는증상이 있을때도 있습니다한 1달전터는 왼쪽 갈비벼 아래부분도 묵지한느낌(답답한느낌)과 쿡쿡 쑤시는 증상도 나타 났습니다 배를 눌렀을때 거의 통증 없는데 어쩔때는 눌르면 통증이 있을때도 있음 설사는 안 하지만 살짝 묽은변변비도 없습니다 소화도 잘 되는거 같습니다 기존보다 체중도 2키로정도 늘었습니다 지금까지 해본 검사12월 26일 복부CT 결과 배 임파선이 약간 부어있고 간에 작은 물혹이 있고 다른 별 이상 없다고 하셨습니다1월 18일 위내시경 결과 위에 미란성염증이 있다고 하셨습니다1월 18일 대장 내시경 결과 별 이상 없다고 하셨습니다1월 18일 복부 초음파 결과 담낭에 5미리정도의 크기의 용종이 몇개 있다고 하셨습니다 ! 전립선이 나이에 비해 커져있다고 하여 종양표지자검사?를 하였는데 이상없다는결과가 나옴 1월 18일 폐씨티 결과 경미한 폐기종이 있다고 들었습니다1월18일 종합건진 피검사 결과에서도 별다른 이상은 없다고 들었습니다 (피검사 안에 표지자검사도 있었음)1월 18일 소변검사도 이상 없음 여러군데 내과 , 소화기내과를 다녀보면서 약도 여러군데 약을 먹어봤는데 딱히 효과가 없었습니다 금연 금주한지 약 두달정도 되었고 혹시 운동부족인가 싶어서 꾸준하게 유산소운동(일주일에 4번정도의 30~40분 런닝머신)을 한지도 두달정도 되었습니다 오른쪽 갈비뼈 부근에 계속 통증이 있습니다 ,간헐적으로 왼쪽도 통증이 있습니다일상생활에 지장이 있을정도의 심한거는 아니고 좀 짜증나는 통증 묵직하고 쑤시는 느낌뭐가 묵직한게 들어 있는 느낌?이러한 통증이 없어지지 않고 계속 있습니다1, 도대체 어디에 문제가 있길래 통증이 계속 발생하나요?2. 췌장쪽 문제일수도 있나요?3. 아니면 무슨검사를 받아보면 될까요?? 4. 아 그리고 가는병원마다 복부CT 찍었다고 하니깐 어디서 찍었냐고 다 물어보시던데 (대학병원급과 일반 영상의학과의 CT가 정확성에 차이가 있나요?)찾아보니깐 대학병원은 64채널 CT고 일반 영상의학과는 16채널 CT인거 같던데.. 제가 촬영한 복부CT는 일반 영상의학과였고 홈페이를 찾아보니 16채널CT로 확인이 되었습니다 4, 선생님이 보시기에 무슨 증상인거 같나요?ㅠㅠ 의사선생님의 답변 기다리겠습니다감사합니다 [/INST] 이미 검사 할 부분은 거의다 검사를 하신것 같습니다.췌장 부분 역시 CT 및 초음파 검사에서 재차 확인이 되었을 것이므로 췌장증상이 아닐 가능성이 높고 담낭에 혹 역시 커지지만 않으면 문제가 되지 않을 듯 보입니다.내시경 상 미란성 위염 역시 약물 치료가 가능하고 폐기종은 이전에 흡연 때문으로 보입니다.현재의 증상을 설명할 만한 검사상 이상이 나오지 않아 답답한 상태인 것 같습니다.우선 위와 같은 증상의 많은 경우가 기능성 위장질환일 가능성이 높습니다.기능성 위장질환은 구조적 또는 생화학적으로 설명이 안되는 만성적이고 반복적인 위장관 증상의 복합체로 기능성 소화불량증, 과민성 장 증후군, 식도 이물감 등이 대표적인 질환 입니다.보통 소화불량, 상복부 통증, 상복부 팽만감, 헛트림, 구역, 구통, 설사 등 천의 얼굴을 가지고 있습니다. 생활은 최대한 규칙적으로 하는 것이 좋으며, 가능한 한 정해진 시간에 편안한 환경에서 천천히 잘 씹어드시면 소화에 도움이 됩니다. 기능성 위장 장애를 방치할 경우 만성적으로 위장관 기능에 문제가 생길 수 있으므로 지금의 내과적 치료는 유지하는 것이 좋을 듯 보입니다.소화가 잘될 수 있도록 적당한 운동을 하고, 스트레스가 쌓이지 않도록 생활을 관리하는 것도 도움이 됩니다.하지만 복부증상이 있을 때는 최대한 자극을 하지 않는 것이 좋으므로 런닝머신은 크게 도움이 된다고 보기는 어렵습니다.기능성 위장질환은 치료가 쉬운 질환이 아닙니다. 나중에는 항생제 및 항우울제 등의 치료가 필요할 수 있습니다.꾸준하고 지속적인 치료가 필요하므로 현재 다니는 병원의 의사선생님과 지속적인 상의와 약물 치료가 필요합니다.호전을 빕니다.' </s>
<s>[INST] 제가 변비인데 변볼때도 고통을 정말 심하게 겪습니다 어떻게해야할까요? [/INST] 매일 생수를 생수로 1.5리터 마시세요. 나누어서요.유산균도 꼭 챙겨서드시고요.치즈 된장 청국장 요구르트 김치고구마 바나나 감 밤은 배변에 별로입니다. 변이 뻑뻑합니다. 대신 양배추 배추 무 배 사과 귤 무청 이런 식이 섬유를 많이 드셔요.소자세 스트레칭 요가 훌라후프 도움이 많이 됩니다.변비는 노력해야합니다. 절대 공짜로 좋아지지 않습니다. 저도 그러고 있어요. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 제가 평소에도 변비가 있는데,겨울철에 좀더 심함편이고,얼마전엔 항문출혈과 통증으로 항문병원진료하니 외치핵이있고 일단식이요법으로 야채.과일섭취를 늘리라고 하시는데요,생으론 맛없는 채소.과일을 갈아먹기불편해서 번거롭더라도 믹서기나 블렌더로 채소나 과일을 갈아먹으려 하는데요,이때 믹서기나 블렌더로 채소나과일등을 갈아도 식이섬유(섬유질)과 비타민 미네랄등은 파괴되지 않을지,실제로 선생님들께서 추천하실만하신지 여쭤드립니다.평소에 식사량은하루2~3끼 회당2/3공기와 국.반찬을 챙겨먹습니다. [/INST] 과일은 당분이 높아서 소량만 드시고 채소 섭취를 늘려주시는 것이 좋아요. 블렌더로 갈아도 영양소 파괴는 크지 않으니 너무 걱정하지 않아도 됩니다.', '안녕하세요. 하이닥\xa0한방과 상담의 성강욱입니다.변비와 외치핵으로 고생중이시군요. 채소나 과일을 믹서기나 블랜더로 갈아서 드셔도 식이섬유는 파괴되지 않습니다. 가장 좋은 것은 식이섬유가 풍부한 식단을 구성하여 규칙적으로 식이섬유를 섭취하는 것인데요. 우리가 쉽게 섭취할 수 있는 식품으로는 고구마, 양배추, 김, 바나나 등이 있습니다. 고구마와 바나나는 맛도 좋고 먹기도 편하니 아침으로 꼭 드셔 주시면 좋습니다. 또 식이섬유와 함께 충분히 자주 물을 드셔 주셔야 합니다. 더 중요한 것은 배변 습관을 교정하는 것입니다. 식이섬유도 변의 양을 늘리고 배변을 부드럽게 하기 위한 것입니다. 아무리 식이섬유를 많이 먹더라도 배변 습관을 교정하지 않으면 항문 질환은 계속 재발할 가능성이 있습니다.변의가 있을 때 무시하지 않고 즉시 배변하도록 합니다. 배변 시간은 3~5 분 이내로, 배변시 변이 안나온다고 오랫동안 앉아있으면 안 좋습니다.최근 항문 출혈과 외치핵이 발생하셧다면 비수술 한방 치질 치료도 고려해 보실 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 20살이에요 선천적으로 천식이 있었을 확률이 높지만 어찌됐든 중학생 때 심해졌습니다 그때는 흉통이 거의 없던 것 같고 폐활량만 갈수록 급격히 줄어서 하던 운동마저 그만뒀습니다 지금도 계단으로 2층만 올라가도 호흡곤란은 아니지만 숨이 차는데 이건 운동 끊은지 5~6년은 돼서 폐기능 자체가 떨어진 거 같기도 해요 학생 때 흉통은 거의 없고 숨숼 때 항아리 소리?랑 기침만 엄청 심해서 자다가도 깼는데 지금은 그게 없고 흉통이 심해요 하루에 10번도 그냥 아픈 거 같은데 양쪽 가슴, 명치, 갈비뼈 골고루 아프네요 담배는 호기심으로 처음 펴봤고 그러다 못 끊어서 6~7년을 폈습니다 지금이라도 끊으려고 안 피는 중이고 천식에 흉통 증상이 있었어서 병원은 따로 안 갔는데 혹시라도 천식이 아닐까봐 고민이네요 검진을 제대로 받아봐야 할까요 지금처럼 그냥 참을까요 [/INST] 현재 계단을 2층만 올라가도 숨이 차고 숨을 쉴 때항아리 소리랑 기침이 매우 심해 자다가 깨고 흉부 통증도 있다면 빠른 시간내에 호흡기내과에 가셔서 진료와필요한 검사를 받아 보시고 치료제를 복용해야 합니다. 지금 상태에서 참고 지내는것은 병을 더 악화시키는일이니 가장 빠른시간내에 호흡기내과에 가셔서 진료를 보시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 저희 엄마가 이번에 국가에서 시행하는 건강검진을 받으셨는데요 오늘 결과가 나왔는데 심비대 경도라는 진단이 나왔습니다 엄마는 고혈압이고 매일 약 드시면서 혈압 조절하고 계신데 심비대증 원인이 고혈압일수도 있나요? 심장에 이상이 있다고 하니까 걱정이 되서 문의드립니다. 큰병원에가서 다시 심장검사를 받아봐야할거같은데 무슨 검사를 받아야할지도 알려주시면 감사하겠습니다.. [/INST] 혈압을 일단 잘 조절 하시는게 중요하고 증상없으면 좀 기다려보셔도 되지만 걱정되시면 심초음파 정도는 해보셔도 됩니다.' </s>
<s>[INST] - 상담내용 : 제 할머니 내용인데요증상이 기침/가래/통증/호흡곤란/목소리안나옴 인데요성대에 염증이 생긴 것 같아요.병원 진찰결과 '되도록 말을 하지말고 잠을 혼자 자면 안되며 폐렴기가 보인다'인데요잠을 혼자 자지말라는건 호흡때문에 그러는 것 같아요 근데 성대에 문제가 있는 것으로 아는데 호흡곤란을 일으키는 이유와 약물 치료외에 증상을 완화시키는 방법 그리고 최악의 경우 구조대가 오기 전까지 취해야할 조치를 말씀해주시기 바랍니다. [/INST] '할머님께서 기침/가래/흉통/호흡곤란/목소리가 안 나오는 증상이 있고 병원에서 진찰 결과 폐렴의 소견이 의심된다면 입원치료를 받으셔야 할 상태로 판단됩니다. \xa0호흡곤란을 유발하는 원인은 매우 다양하기 때문에 진찰과 검사자료 확인 없이 원인을 알 수는 없고 민간요법으로 치료할 수 있는 상태가 아닌 것으로 판단됩니다. \xa0병원에서 입원치료를 받으시는 것이 안전할 것 같습니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요볼일을 보는데변에서 붉은 듯한 부분이 보여서 여쭈어 봅니다.문제 없는건가요? [/INST] 변에서 붉은 듯한 부분이 있다면, 일반적으로 항문이나 직장 부근에 생길 수 있는 항문주위 질환의 가능성이 있습니다. 이러한 질환으로는 항문주위 여드름, 칸디다 감염, 선천성 색소침착, 항문주위 결절 등이 있습니다. 그러나 이러한 질환 외에도 다른 원인이 있을 수 있으므로, 증상이 계속되거나 심해지면 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 만약 통증, 출혈, 분비물 등의 증상이 있다면 더욱 신속히 의료진과 상담하는 것이 필요합니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 그렇습니다. 올려주신 사진은 잘 참조하였습니다. 말을 해주신 정황상으로는 큰 문제 소견은 보이지 않으니 안심하시고 대장 항문 과 오셔서 내시경 상담 하세요.' </s>
<s>[INST] 어머님께서 올해 연세가 66세이십니다관절이 심하셔서 한달에 한두번정도 병원에서 무릎관절에 주사로 물을 빼신다고합니다 요줌 인터넷을 보니까 관절도 수술없는[수술]을한다고하는데 수술없이도 생활에 지장이없으시는 그런 치료가 가능한가요?만약 수술을하게된다면 비용은 어느정도인지 알고싶습니다 비용이 꽤 많이 나간다고 들었는데 어떤 방식으로 치료와 수술을해야 무릎관절을 완쾌할수있는지에 대하여 궁금합니다 [/INST] 관절염이란 무릎의 관절 연골이 없어지면서 주변 조직에 염증을 일으키는 병입니다.기본적으로 관절염의 치료는 소염제 약물과 주사가 기본 치료가 되겠으나,관절염이 더 악화되지 않도록 관절 내에 찢어지거나 손상된 조직이 있으면 미리 수술로 치료를 하기도 합니다.그리고, 연골이 많이 없어진 경우에는 연골을 재생시키기 위해 요즘에는 줄기세포 치료도 많이 하기도 하고, 연골이 다 없어진 경우에는 인공관절 수술이 필요합니다.그래서, 질문하신 분의 어머님이 수술적 치료의 대상인지 아직 비수술로 치료가 가능한 상태인지는 무릎에 대해 정밀 검사를 해보아야만 알수가 있으며,현재 무릎 상태에 대한 정밀 진단 후 어떠한 치료가 가능한지 정해질 수 있겠습니다.무릎 치료 방법의 종류가 너무 다양하고 많으며, 그 비용 또한 수천원대에서 천만원까지 다양하기 때문으로,가까운 정형외과 전문병원이나 대학병원에 내원하셔서 진찰부터 받으시길 권해드립니다.어머님의 빠른 쾌유를 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 약간의 미열과 두통 배아픔 물설사 추위 증상을 느끼고 병원에 가서 증상을 이야기했더니 장염판정을 받고 약을 먹었습니다 이후 하루에 죽한그릇만 먹으면서 버티는고있습니다3일이 지난,이후 추위증상은 사라졌으나 배아픔과 물설사가 너무 심하네요 뭐가 문제일까요 물만먹어도 배가 아프네요3일만에 살이 4킬로나 감소했네요 [/INST] 장염 후에 일시적인 장운동 항진이 있을 수 있습니다.우선 탈수되지 않도록 물과 죽을 먹으면서경과 관찰 해보도록 하십시오.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.장염의 경우 2주 이상 오래 가는 경우가 많으니 증상이 완전히 회복되거나 없어지지 않았다면 지속적인 치료와 관리를 받으셔야 합니다.' </s>
<s>[INST] 50대 후반 어머니 관련 질문입니다최근에 왼쪽 관자놀이 부근에 핏줄이 좀 튀어나왔다가 또 가라앉았다가 하시는데 몸이 저리거나 어지러움은 없으셨다고 합니다 다만 신경성 두통이 자주 있는 분이고 감기도 자주 걸리셔서 이게 그것 때문인지 뇌 관련 질환인지 모르겠네요어머니는 마르셨는데 노화증상이나 지방이 없으면 이러한 증상이 나타나나요? 외관상 보기에도 조금 튀어나오셨는데 맥박은 뛰지 않는다고 하십니다다만 나이가 50대 후반인지라 걱정이 되서요어머니 가족력 중 뇌 질환은 없습니다 [/INST] 통증이 없다면 단순히 정맥울혈로 인해 두피나 피부 아래로 혈관이 보이는 경우로 생각되며 질병의 증상은 아닐 듯 하니 크게 걱정은 하지 않으셔도 될 듯 합니다.' </s>
<s>[INST] 올해 22살 인데요.. 남자고요 윗배 명치 아랫배 둘다 아픈데요.. 윗배는 막 음식들어가면 아프고 아랫배는 계속 아픈데 3일동안 설사 쫘쫙하고 묽은 죽같은변이 있네요 설사하기전에도 몇개월전에도 화장실도 자주가고 이렇게 나왔어요 아랫배가 자꾸 꾸르륵거리고 냄새가 너무 썩은 지독하고 냄새가 나요 변색깔은 괜찮던데 점액질 변이더라고요 둥둥뜨고 끈적거리는 변이요.. 냄새가 너무 끔찍해서 헛구역질도 몇번 했네요 보니까 대장암일때 냄새사 심하고 점액변에 복통과 설사를 한다는데 저가 딱 그건데 혹시 대장암일까요 20대 인데? 설사가 나올것 같은데 막상 가면 별로 안나오고 냄새가 구역질나네요.. 방귀냄새도 심한듯합니다 암튼 아랫배 윗배 둘다아프고 열같은건 없어요 다만 외쪽어깨가 요즘 자주 뭉치네요 [/INST] 대장암이라기 보다는 장염일 가능성 높아보입니다.소화기내과 가셔서 약처방 받으세요금식을하는게 제일 좋은데 입원하지 않으면 힘드실테니 조금 적게 죽 종류로 드시고 이온음료를 드시는게 좋겠습니다.' </s>
<s>[INST] 혈구용적치 50.1 % 혈색소:17.4 g백혈구수:7580 개적혈구수:572 만개혈소판수:32.7 만개 총콜레스테롤 :196HDL콜레스테롤:58트리글리세라이드:149LDL콜레스테롤:108결과및예방법알려주세요. [/INST] 고지혈증 검사 수치는 정상범위이며, 위험 구간이나 경고 구간도 아닙니다. 가족력이 있으시거나 만성 질환을 앓고 계신 분이 아니시라면 당장 치료는 시급하지 않습니다.' </s>
<s>[INST] 9월 초 피검사, 소변검사 결과로는,크레아티닌 0.76 / 식후 1시간 혈당 137 / 당화혈색소 5.4 / 그외 모두 정상(소변검사 포함 정상)타 병원에서 당부하검사결과 2시간 283(당뇨)현재 175cm/52kg로 매우 저체중이구요.당뇨인가 싶어서 2주전부터 단백질을 삼시세끼 때마다 20g정도 섭취(그전엔 단백질 적게 섭취), 근육운동 시작그 후부터 거품뇨가 자주 발생, 허리통증과 아랫배통증은 약 2달전부터 간헐적 발생. 당뇨진단 즈음해서 발생한 빈뇨, 입마름 증상은 운동 후 많이 호전된 상태이고 혀 백태도 많이 줄어들어있는 상태입니다.수면을 많이 못해 좀 피곤한 상태이기는 합니다만, 거품뇨가 자주 나와 걱정이 되는 상황인데요.지금상황에서 단백질을 줄여야 하는지, 다시한번 피검사 및 소변검사를 해야하는지, 지켜봐야하는지 판단이 잘 안서고걱정이 좀 됩니다. [/INST] 단백질의 양은 많지는 않네요. 삼개월에 한번 정도 당화 혈색소 해보시면 좋겠네요. 탄수화물 섭취를 줄이고 근육운동 많이 해주세요.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.거품뇨가 무조건 단백뇨는 아닙니다. 단백뇨가 확인되지 않았는데 저단백식이는 추천 하지 않습니다. 당화혈색소가 정상이니 당뇨에 대한 걱정은 하지 않아도 됩니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 박은영입니다.우선 건강한 당뇨관리는 음식, 운동 뿐만아니라 수면, 스트레스관리도 잘 하셔야 합니다. 음식은 한식위주의 세끼 식사를 규칙적으로 하시는 것이 좋으며, 운동은 무리하지 않고 내 체력에 맞게 꾸준히 하는 습관을 갖는 것이 도움이 됩니다. 음식을 줄이고 운동을 열심히 하는 것은 오히려 체중감량을 더 하게 할 수 있습니다. 밤 11시부터 수면을 잘 하는 것은 매우 중요한데요. 잠이 충분하지 못한다면, 뇌에서 필요한 포도당을 더 끌어쓰기에 혈당은 더 높아질 수 있습니다. 더 자세한 사항은 영상으로 확인해보세요. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 21살 남자입니다어깨와 등 목에 통증이 있어 병원을 방문하여 진료를 받았는데 엑스레이 촬영 후 거북목이 원인으로 어깨 등 목 모두 통증을 동반 한다고 하시더군요 그러고 물리치료는 어깨에 고주파..를 하시고 근육이완제 처방후 도수치료를 하라 하시던데 거북목이 원인인데 물리치료를 계속받아야 하는지 도수치료말고 스트레칭 교정만으로는 힘든지 이완제 역시 먹어야 하는지 궁금합니다 [/INST] 어깨, 목 등에 통증이 있는 경우 진통소염제 및 근이완제가 통증완화에 도움이 됩니다. 통증이 지속될 경우 목, 어깨 근육 및 신경에 주사치료 등도 도움이 되고 물리치료도 꾸준히 받으시면 통증 완화에 도움이 됩니다.하지만, 구조적으로 일자목, 거북목 등이 있을 경우 경추 주변 근육이 항시 긴장이 되어 있고 단축되어 있는 상태가 지속되면, 주변을 지나가는 신경도 포착이 되어 신경의 도달점에 통증이 지속되거나, 근막통증에 의한 연관통 등이 나타나게 됩니다. 지속적인 스트레칭 및 자세교정 등으로 근본적인 치료가 될 수 있으나 금방 치료가 되지는 않기 때문에 꾸준히 열심히 하는 것이 중요합니다. 혼자서 하기 어렵다면 도수치료나 체형교정이 가능한 병원에서 상담 후 물리치료와 도수치료를 지속적으로 시행한다면 많은 도움이 될 것 같습니다. 제 답변에 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 제가 손가락 끝쪽 골절로 봉합 및 철심을 박앗습니다 그럼데 손톱이 옆으로 자라고잇어서 옆살이 손톱에 찔려서 아픕니다 모양도 이상하고요. 손톱 성형이 잇다는데 반듯이 자라게 가능하는지 ? [/INST] 철심막은 주변의 현재 손상된 손톱이 정상적으로 자라는 것이 제일 급선무이지요.그런데 지금은 이것이 자라는 과정에서 옆으로 파고 들어 모양도 모양이지만 아픈 상태인듯하네요.해당부위 손톱을 국곳마취하에 절제한후 예브게 자랄수 있도록해주는 작은 수술이 필요합니다.수면마취하므로 손톱부위라도 아프지는 않습니다.약 일주일정도 코씉을 싸매야하구요.감사합니다.' </s>
<s>[INST] - 상담내용 : 첫째 아들이 갑자기 열이나고 후두염이 와서 기침을 하면 컹컹거리고 감기약을 먹고 해열제를 먹고 했는데도 열이 전혀 떨어지지 않아서 다음날 확진검사를 받으로 갔더니 2~3시간기다려서 검사하면 결과가 2-3일 걸린다고해서 개인병원에서 간이 검사를 받았거든요 결과는 양성 집에서 타미플루를 먹고 감기약을 같이 복용했더니 열이 뚝떨어졌어요 근데 그다음날 동생이(23개월) 밤부터 열이나고 오빠랑 똑같이 해열제를 먹어도 전혀 (여러번 먹음) 열이 떨어지지 않아서 다음날 거점병원에 가서 확진검사를 하고(결과 5일후에 알수있다고 함) 오빠가 간이 검사에서 양성이라고 하니 타미플루를 처방해 주더라구요 확진검사는 양성일때 예방접종 안맞아도 된다는 의사선생님 말씀에 하고왔거든요 결과는 양성이었어요근데 지금 주위에서 오빠는 확진검사를 안받았으니 예방접종을 하라고 하는데예방접종을 할필요가 있는지 7살이라 주사도 2번이나 맞으러 가야하는데어떻게야 할지 잘모르겠어요 [/INST] 감기증상으로 타미플루 복용후 예방접종에 관해 질문주신 분이시군요.현재 확진환자가 아닌이상은 예방접종을 권하고 있습니다. 권하는 이유에는 여러가지가 있지만 무엇보다도 중요한 이유는 백신이 부작용이나 가격에 비해 얻을 수 있는 이익이 아주 크기 때문입니다. 아드님이 신종플루에 감염되었었을 가능성이 아주 높기\xa0때문에 면역력을 가지고 있을 가능성 또한 높지만 그럼에도 불구하고 주위에서\xa0접종을 권하는 것은 만의 하나의 경우를 대비해서 입니다.\xa0 좀 말이 애매하긴 하지만 사실상 면역력을 가지고 있을 가능성이 높으니 접종을 받지 않으셔도 크게 위험하지는 않다고 생각합니다. 하지만 주변분들 말씀도 틀린게 아니고요. \xa0양심적으로 저같으면 어떻게 할까 생각해 보면 백신을 접종시키지 않을 것 같습니다.많은 도움 되셨기를 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요.어머니께서 당뇨약과 혈압약을 드시고 계시는데, 다른 첨가물 없이 홍삼만 들어 있는 홍삼 건강기능식품을 드셔도 될까요?홍삼 자체가 문제가 되나요? [/INST] 네 홍삼은 큰 문제를 일으키진 않습니다^^ 기운없으시고 힘들어하시면 같이 복용하시는게 좋을것 같습니다. 그러나 공복당이 높으시면 다시 고려하셔야합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 채홍석입니다. 홍삼의 경우 당뇨약을 드실 때 당수치에 영향을 끼칩니다. 따라서 특별한 이유가 없는 이상 같이 드시지 않는 것이 좋습니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 그렇습니다. 말을 해주신 정황상으로는 당뇨 환자나 고혈압 환자는 홍삼 등 영양제 복용에는 주의를 기울여야할 필요는 있을 듯 합니다 .' </s>
<s>[INST] 40대 남성이구요지금 센트룸포맨 구연산칼슘1000mg크릴오일1000mg프로폴리스500mg시서스800mg실리마린복합체루테인10mg아스피린81mg (복용전)이렇게 복용중이며 칼슘은 아침,저녁 두번 나눠서 먹고 나머지는 아침식사후 한꺼번에 먹고 있습니다약이 좀 많기는 한데요~~^^;;한꺼번에 먹어서 안좋은 약이랑 장기복용하면 안되는약 그리고 용량 초과인 약을 알고 싶습니다아스피린은 편두통예방에 효과를 볼 수 있다는 연구결과 뉴스를 보고 구매했는데 아직 복용은 하지 않았습니다득실을 정확히 몰라 보류중입니다아스피린까지 다 같이 먹어도 되는지도 확인 부탁드립니다 [/INST] 말씀 주신 영양 성분들은 함께 드셔도 무방해보입니다. (칼슘, 루테인, 실리마린은 모두 한개의 성분으로만 이루어진 제품이지요?) 다만 내가 부족할만한 영양성분, 특별히 요즘 호소하는 불편 증상에 맞추어\xa0 영양제를 선택 및 복용하실 것을 권해드립니다. (필요 시 전문가와 상담해보셔도 좋을 것 같습니다.)모두 영양 성분들이기 때문에 장기복용에 대한 연구 결과가 나와 있지는 않지만 꾸준히 드셔도 괜찮을 것으로 판단됩니다.아스피린은 보통 저용량 복용시 심혈관 질환 예방 및 편두통 재발 위험을 낮추는 것으로 나타나지만,개개인의 상태에 따라 다를 수 있고, 내약성 등의 문제가 있을 수 있기 때문에 의사와 상담 후 복용하실 것을 권해드립니다. 답변이 되셨는지요? 감사합니다.' </s>

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