source
stringlengths 12
19.4k
| summary
stringlengths 12
2.82k
|
|---|---|
Nếu tình trạng đau bắp chân không khỏi sau vài ngày, bạn cần đến bác sĩ đa khoa để khám. Bác sĩ sẽ kiểm tra chân và bắp chân, hỏi về lối sống của bạn và nguyên nhân bị chấn thương. Bác sĩ cũng có thể chỉ định chụp X-quang phần cẳng chân của bạn (để loại trừ tình trạng gãy xương chày và xương mác). Nếu cần thiết, bác sĩ sẽ giới thiệu bạn đến chuyên gia cơ xương được đào tạo chuyên khoa hơn. Các chuyên gia sức khỏe khác có thể giúp chẩn đoán và điều trị tổn thương cơ xương là bác sĩ xương khớp, chuyên gia vật lý trị liệu và chuyên gia trị liệu bằng mát-xa. Tuy nhiên, bạn nên bắt đầu khám ở bác sĩ đa khoa để loại trừ các nguyên nhân nghiêm trọng khác gây đau như tình trạng cục máu đông, tổn thương mạch máu, u nang bao hoạt dịch, hoặc trường hợp cần phẫu thuật cấp cứu như hội chứng chèn ép khoang. Tổn thương cơ bắp chân thường là tình trạng căng cơ nhẹ độ I, tuy nhiên có những trường hợp cần phải phẫu thuật nếu cơ bị rách nghiêm trọng. Hơn nữa, một số bệnh lý có thể gây đau bắp chân hoặc đau vùng xung quanh như gãy xương, ung thư xương, viêm xương tủy, suy tĩnh mạch, đau thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm vùng thắt lưng hoặc các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường. Như vậy, có thể bạn cần đến các chuyên gia y khoa như bác sĩ chuyên khoa xương khớp, bác sĩ chuyên khoa thần kinh hoặc bác sĩ liệu pháp (chuyên gia về cơ và xương) để loại trừ các nguyên nhân nghiêm trọng nhất gây đau cơ bắp chân. Chụp X-quang, chụp xạ hình xương, chụp cộng hưởng từ, chụp CT và siêu âm là những phương tiện mà các bác sĩ có thể sử dụng để giúp chẩn đoán tình trạng đau cẳng chân của bạn. Tổn thương cơ bắp chân thường xảy ra ở những người chơi quần vợt, bóng rổ, bóng đá, bóng chuyền và các vận động viên chạy đua. Bạn nên đề nghị bác sĩ giải thích rõ ràng về việc chẩn đoán, đặc biệt là nguyên nhân (nếu có thể), và cho bạn nhiều lựa chọn trong việc điều trị. Việc nghỉ ngơi và các biện pháp chăm sóc tại nhà (như chườm đá) là phù hợp với các trường hợp căng cơ bắp chân từ nhẹ đến trung bình. Tìm kiếm thông tin về tổn thương cơ bắp chân trên internet (chỉ tìm những trang web y khoa có uy tín) để hiểu rõ thêm về tình trạng bệnh và biết thêm các cách điều trị cũng như kết quả. Các yếu tố có thể khiến một người có rủi ro bị căng cơ bao gồm tuổi tác cao, có tổn thương cơ trước đó, thiếu linh hoạt, thiếu sự dẻo dai, kiệt sức.
|
Hẹn bác sĩ để khám bệnh. Đến gặp bác sĩ chuyên khoa về chân. Hiểu về các phương pháp điều trị khác nhau.
|
Nhấp chuột vào logo Windows nằm ở góc dưới bên trái của màn hình. Ứng dụng bảng ký tự Character Map sẽ được tìm kiếm trên máy tính của bạn. Đó là biểu tượng hình kim tự tháp ở đầu cửa sổ Start. Ứng dụng Character Map sẽ mở ra. Tùy chọn phụ thêm sẽ hiển thị dưới đó. Đảm bảo rằng bạn đã gõ đúng chính tả. Nút này nằm bên phải trường văn bản. Lúc này, biểu tượng dấu hỏi ngược sẽ xuất hiện. Đó sẽ là ký tự duy nhất xuất hiện trong bảng ký tự: bạn sẽ tìm được nó ở góc trên bên trái của cửa sổ. Cả hai tùy chọn này đều nằm phía dưới, bên phải của cửa sổ. Lúc này, dấu hỏi ngược sẽ được sao chép. Mở tài liệu hoặc nhấp vào trường văn bản (chẳng hạn như trường bài viết Facebook) và đặt con trỏ vào đó. Nhấn Ctrl+V để dấu hỏi xuất hiện trên tài liệu hoặc trường văn bản. Bạn cũng có thể nhấp chuột phải vào đó và nhấn Paste (Dán) trong trình đơn được thả xuống. Nhấn giữ Alt+Ctrl+⇧ Shift trong lúc nhấn phím ? để dấu hỏi ngược xuất hiện trên vùng văn bản mà bạn chọn. Khi sử dụng phím tắt, đừng quên nhấn phím ⇧ Shift sau khi nhấn Alt và Ctrl.
|
Mở Start {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Gõ character map. Nhấp vào Character Map. Chọn hộp "Advanced view" (Hiển thị nâng cao) nằm ở phía dưới bên trái của cửa sổ Character Map. Nhấp vào trường "Search for" (Tìm kiếm) nằm ở cuối cửa sổ. Gõ inverted question mark (dấu hỏi ngược) vào trường văn bản. Nhấn Search (Tìm kiếm). Nhấn vào ¿. Nhấp vào Select (Chọn), rồi Copy (Sao chép). Đến nơi bạn muốn sử dụng dấu hỏi ngược. Dán biểu tượng dấu hỏi ngược. Sử dụng phím tắt.
|
Để có hỗn hợp vữa tiêu chuẩn, bạn cần trộn cát và xi măng với tỷ lệ 3 phần cát và 1 phần xi măng. Nếu bạn trộn cả một bao xi măng thì lượng cát sử dụng sẽ gấp 3 lần như vậy, và kết quả sẽ là một mẻ vữa lớn. Bạn chỉ nên trộn vừa đủ dùng. Việc đo lường không cần phải chính xác như công thức làm bánh. Thông thường khi trộn khối lượng lớn, cát sẽ được tính bằng số lượng "xẻng đầy" cho mỗi bao xi măng, thường là khoảng 15 đến 18 xẻng, tùy vào cỡ xẻng. Trộn đúng tỷ lệ là điều quan trọng, nhưng bạn có thể ước lượng bằng mắt chứ không cần chính xác đến từng thìa. Một bao vữa cần trộn với khoảng 12 lít nước sạch để đạt độ sệt thích hợp. Lượng nước sử dụng tùy thuộc đáng kể vào thời tiết, độ ướt của cát và loại hỗn hợp sử dụng, vì vậy bạn hãy đọc kỹ hướng dẫn trước khi thêm nước. Điều kiện môi trường (nhiệt độ và độ ẩm) sẽ ảnh hưởng đến hỗn hợp và cần phải được tính đến. Hỗn hợp khô hơn sẽ có độ kết dính chắc hơn. Hỗn hợp ướt hơn có thể dễ xây hơn. Điều này còn tùy vào kinh nghiệm của bạn. Sử dụng loại cát xây dựng hạt sắc mịn sẽ thích hợp hơn các loại khác, và dùng bao xi măng xây dựng mới còn nguyên chưa mở sẽ hiệu quả hơn dùng bao cũ. Các hỗn hợp xi măng với nhãn hiệu như Quikrete, Sakrete, và một số nhãn hiệu khác đều thích hợp cho việc xây dựng. Một số loại có dạng vữa trộn sẵn, tức là bạn không cần trộn cát. Các loại này thường đắt hơn xi măng Portland, nhưng tốt hơn đối với những công trình nhỏ. Đọc nhãn trên bao bì để biết bạn cần thêm những gì. Cho dù không cần thêm cát thì quá trình trộn vữa cũng như nhau. Xi măng Portland không phải là một nhãn hiệu xi măng. Đó là tên của một nguyên liệu phổ biến nhất dùng để trộn vữa, bê tông, và các hỗn hợp kết dính khác. Bảo quản hỗn hợp cát và xi măng khô sao cho càng khô càng tốt. Vật liệu sẽ dễ hỏng nếu bị ẩm ướt. Cố gắng chỉ trộn một lượng vừa đủ dùng, tuy nhiên bạn nên sử dụng hết hỗn hợp khô đã trộn để tận dụng số vật liệu. Kiểm tra bao xi măng xem có bị vón cục không. Bao xi măng có các cục vón hoặc các khối cứng tức là đã tiếp xúc với độ ẩm và độ kết dính sẽ không tốt nên cần bỏ đi. Các nhãn hiệu khác nhau có thể hướng dẫn tỷ lệ trộn khác nhau chút ít. Đọc và làm theo hướng dẫn trên bao bì sản phẩm mà bạn đã chọn mua. Nói chung, tỷ lệ 3:1 thường là thích hợp và hiệu quả. Ở một số vùng mà những bức tường phải chống chịu gió mạnh hoặc các yếu tố thời tiết khác, người ta thường thêm vôi vào vữa để tăng độ kết dính và độ vững chắc cho công trình. Nếu cho thêm vôi, bạn cũng cần cho thêm cát để cân bằng tỷ lệ, tạo ra loại vữa chắc hơn, kết dính hơn. Nếu bạn muốn cho thêm vôi, tỷ lệ thích hợp là 6 phần cát trộn với 2 phần vôi và 1 phần xi măng. Điều này có nghĩa là bạn cần thao tác nhanh hơn hoặc trộn mẻ vữa ít hơn. Ở vùng có khí hậu lạnh và ẩm ướt, vữa sẽ hoạt động khác so với khi ở vùng khí hậu nóng và khô. Bạn có thể nhận thấy rằng sẽ hiệu quả hơn nếu dùng ít cát hơn và nhiều nước hơn trong trường hợp này. Có thể bạn cần thử nghiệm vài lần để tìm ra được hỗn hợp và độ sệt thích hợp. Nói chung, sử dụng vữa khi thời tiết trung bình và khô sẽ dễ hơn khi lạnh và ẩm. Tuy rằng không phải lúc nào cũng có điều kiện, nhưng bạn có thể học cách nhận biết độ sệt thích hợp và sử dụng đúng lượng nước. Nhớ rằng sản phẩm hoàn tất phải được giữ cho khỏi đóng băng trước khi đông kết.
|
Đong 3 phần cát và 1 phần xi măng xây dựng. Dùng đúng lượng nước. Dùng đúng lượng cát và xi măng. Cân nhắc dùng vôi như một phụ gia. Nhớ rằng hỗn hợp được trộn thêm vôi sẽ đông kết nhanh hơn. Điều chỉnh công thức trộn cho phù hợp với thời tiết. Vữa có độ sệt đúng sẽ phải dính được trên chiếc bay khi dốc xuống 90 độ, nhưng cũng phải đủ ướt để có thể thao tác dễ dàng khi xây, cũng như có thể trút ra và đổ vào xô được. Nếu làm việc trong thời tiết lạnh gần đến độ đóng băng, bạn hãy thử thêm nhiều vôi hơn; trong thời tiết nóng/ấm, bạn cần cho thêm nước để tăng phản ứng thủy hóa của xi măng và giúp xi măng đông kết nhanh.
|
Dùng lòng bàn tay để bóp chặt hoặc lăn quả cam trên kệ bếp hoặc bàn để làm mềm cam. Hãy thưởng thức cốc nước cam mát lạnh và tươi ngon mới vắt và chưa trải qua quá trình tiệt trùng.
|
Làm mềm cam. Thưởng thức.
|
Thao tác này sẽ thay đổi tên trên danh thiếp chính của bạn. Siri, cũng như các ứng dụng Mac khác có sử dụng danh thiếp của bạn, giờ đây sẽ sử dụng tên này để gọi bạn.
|
Nhấn Make this my card (Tạo danh thiếp của tôi).
|
Ứng dụng Messenger có biểu tượng là một bong bóng hội thoại màu xanh biển với một tia sét bên trong. Thẻ này có biểu tượng là ngôi nhà nhỏ ở góc dưới bên trái màn hình. Thao tác này sẽ mở ra tất cả các cuộc hội thoại gần đây của bạn. Tất cả các tài khoản bạn đã lưu sẽ hiển thị trong một trang mới. Từ đây bạn có thể đăng nhập và chuyển sang sử dụng một tài khoản khác, tài khoản cũ của bạn sẽ tự động đăng xuất.
|
Mở ứng dụng Messenger trên iPhone hoặc iPad. Chạm vào thẻ Home (Trang chủ). Chạm vào ảnh đại diện của bạn ở phía trên bên trái màn hình để mở trang cá nhân. Kéo xuống và chọn Switch Account (Chuyển tài khoản). Chọn Add Account (Thêm tài khoản) để đăng nhập và thêm tài khoản mới vào ứng dụng Messenger. Đăng nhập một tài khoản Facebook hoặc Messenger khác.
|
Cường giáp (hay còn gọi là bệnh Basedow) là tình trạng tuyến giáp tiết ra quá nhiều hormone so với mức cần thiết. Tình trạng này khiến cho quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ hơn. Bệnh này đặc trưng bởi sự sản xuất TSI (globulin miễn dịch kích thích tuyến giáp), gây ra viêm tuyến giáp và khiến tuyến giáp sản xuất dư thừa hormone. Cường giáp hiếm gặp hơn so với nhược giáp. Ở Mỹ, nguyên nhân chính gây cường giáp là do bệnh Graves. Để xác định được cường giáp thông qua triệu chứng là không hề đơn giản bởi bệnh này có nhiều biểu hiện khác nhau. Cách chính xác nhất là bạn đến gặp bác sĩ và thực hiện các xét nghiệm để xem những triệu chứng bạn gặp phải có phải do cường giáp hay không. Một số dấu hiệu của cường giáp có thể kể đến như: Sút cân Mệt mỏi Tim đập nhanh Nhịp tim bất thường Lo lắng, bất an Cáu gắt Lồi mắt Khó ngủ Run tay và ngón tay Tăng tiết mồ hôi Cảm thấy nóng khi người khác thấy bình thường Nhược cơ Tiêu chảy Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt Xương yếu Vô sinh Tuyến giáp trương lên (bướu cổ) Rối loạn chức năng cương dương Giảm ham muốn tình dục Một số người có nguy cơ mắc chứng cường giáp cao hơn người khác. Các yếu tố nguy cơ gây ra cường giáp bao gồm: Tuổi cao Giới tính nữ Trong gia đình từng có người bị cường giáp Sử dụng i-ốt sau khi thiếu i-ốt Rối loạn miễn dịch như tiểu đường loại I, viêm khớp dạng thấp, lupus.
|
Nhận diện cường giáp. Các triệu chứng của cường giáp. Xem xét các yếu tố nguy cơ của bạn.
|
Khi bạn mạo hiểm đi vòng quanh thế giới, hãy tìm một số khối hình lập phương màu xanh đang nổi trên bản đồ. Đây là những PokéStop, là nơi bạn có thể tìm được vật phẩm giá trị cho chuyến hành trình với tư cách là một nhà huấn luyện Pokémon. Khi đến được đó, nó sẽ thay đổi hình dạng, chuyển thành hình huy chương như quả cầu Pokéball. Điều này báo hiệu rằng bạn đã tới đủ gần để sử dụng PokéStop. Bạn sẽ có cái nhìn cận cảnh về PokéStop. Một số vật phẩm sẽ xuất hiện xung quanh huy chương. Sau khi sử dụng PokéStop, nó sẽ chuyển sang màu tím, nghĩa là bạn vừa mới sử dụng nó và nó cần thời gian để thiết lập lại trước khi bạn có thể thu thập thêm vật phẩm từ nó. Để có nhiều vật phẩm, tới các PokéStop màu xanh xuất hiện trên bản đồ.
|
Tìm PokéStop trên bản đồ. Đi bộ về phía PokéStop. Chạm vào PokéStop. Quay huy chương bằng ngón tay. Chạm vào vật phẩm để cho vào balo của bạn. Tìm một PokéStop khác có màu xanh.
|
Hãy quyết định rằng bạn sẽ tích cực hơn trong việc định đoạt suy nghĩ của chính mình. Bạn có thể kiểm soát những gì bạn nghĩ. Điều này có nghĩa là bạn có thể nỗ lực hàng ngày để chủ đích lập trình những suy nghĩ hoặc khẳng định trong tâm trí, cũng như học cách để trở nên lưu tâm hơn và sống vì hiện tại nhiều hơn. Hãy nhớ rằng bạn là người đặc biệt, chỉ có một trên đời, bạn xứng đáng nhận được tình yêu và sự tôn trọng - từ những người xung quanh và từ chính mình. Bước đầu tiên để dẹp bỏ hết những ý nghĩ tiêu cực là cam kết thực hiện điều đó. Sẽ có lợi nếu bạn chọn ra một ý nghĩ hoặc một "quy tắc" vô ích mà mình muốn tập trung thay đổi, thay vì chỉ cố gắng tìm cách xóa bỏ tất cả ý nghĩ tiêu cực trong một đêm. Ví dụ, bạn có thể bắt đầu bằng cách lựa chọn những ý nghĩ tiêu cực về việc liệu rằng bạn có xứng đáng với tình yêu và tình bạn hay không. Những ý nghĩ tiêu cực của bạn không phải là sự thật hiển nhiên. Chúng chỉ là sản phẩm của niềm tin tiêu cực cốt lõi mà bạn đã chấp nhận trong suốt cuộc đời mình. Việc nhắc nhở bản thân rằng những ý nghĩ của bạn không phải là sự thật hiển nhiên, và những ý nghĩ này không hề định đoạt con người bạn sẽ giúp bạn tách khỏi những suy nghĩ tiêu cực vô ích. Ví dụ như, thay vì nói "Mình thật ngu ngốc", hãy nói "Mình đang có một ý nghĩ ngu ngốc". Thay vì nói "Mình sẽ trượt bài kiểm tra" thì hãy nói "Mình đang nghĩ rằng mình sẽ trượt bài kiểm tra." Sự khác biệt ở đây khó nhận biết nhưng quan trọng để uốn nắn lại ý thức của bạn và giúp xóa bỏ những suy nghĩ tiêu cực. Thật khó để biết chính xác lý do chúng ta suy nghĩ tiêu cực, nhưng có nhiều giả thuyết về điều này. Theo nhiều nhà nghiên cứu, suy nghĩ tiêu cực là hệ quả phụ của quá trình tiến hóa mà trong đó, chúng ta liên tục xem xét tỉ mỉ môi trường xung quanh để phát hiện những dấu hiệu của sự nguy hiểm, để tìm ra những điều cần cải thiện hoặc sửa chữa. Đôi lúc những suy nghĩ tiêu cực hình thành từ căng thẳng và lo lắng, khi bạn nghĩ về tất cả những điều có thể đi lệch hướng, gây nguy hiểm, bẽ mặt hoặc kích thích lo âu. Ngoài ra, suy nghĩ tiêu cực hay sự bi quan có thể được tiếp thu từ cha mẹ hoặc gia đình khi bạn còn nhỏ. Suy nghĩ tiêu cực cũng liên quan tới chứng trầm cảm, nhiều người cho rằng suy nghĩ tiêu cực khiến chứng trầm cảm tồi tệ hơn và chứng trầm cảm kích thích suy nghĩ tiêu cực theo một vòng tuần hoàn. Cuối cùng, suy nghĩ tiêu cực còn xuất phát từ những chấn thương hoặc trải nghiệm trong quá khứ khiến bạn thấy tủi hổ và nghi ngờ. Hãy nghĩ tới những điều kiện và hoàn cảnh có vấn đề liên quan đến lý do bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân. Với nhiều người, những tác nhân kích thích tiêu biểu nhất là các cuộc họp tại nơi làm việc, thuyết trình trên lớp, vấn đề giữa các cá nhân với nhau ở nơi công sở hoặc ở nhà, hay những thay đổi đáng kể trong cuộc sống, ví dụ như rời khỏi gia đình, thay đổi công việc, xa cách người bạn đời. Viết nhật ký sẽ giúp bạn xác định được những tác nhân kích thích này. Với nhiều người trong chúng ta, những ý nghĩ và niềm tin tiêu cực có thể trở nên bình thường tới mức ta cho rằng chúng phản ánh chính xác thực tế. Cố gắng nhận thức rằng nhiều lối suy nghĩ có thể gây hại; điều này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn hành vi của bản thân. Dưới đây là một vài lối suy nghĩ tiêu cực mà nhiều chuyên gia trị liệu gọi là 'tri thức lệch lạc': Được ăn cả, ngã về không, hoặc tư duy nhị phân Sàng lọc tâm trí Vội vã đưa ra kết luận tiêu cực Chuyển điều tích cực thành tiêu cực Lập luận theo cảm xúc Tự thoại tiêu cực Khái quát hóa quá mức Liệu pháp Nhận thức - Hành vi, viết tắt là LPNT-HV, là phương pháp hiệu quả để thay đổi suy nghĩ của bạn. Để bắt đầu thay đổi những suy nghĩ tiêu cực, bạn phải chú ý đến những suy nghĩ này khi chúng xuất hiện. Hãy nắm bắt những thời điểm mà bạn suy nghĩ tiêu cực và dừng lại đôi chút để xem xét suy nghĩ tiêu cực đó thuộc loại nào. Bạn thậm chí cũng có thể viết ra nhật ký khi bắt đầu học cách biến đổi suy nghĩ của mình để hiểu rõ hơn về quá trình này. Khi bạn đã xác định được loại suy nghĩ tiêu cực trong công việc, hãy bắt đầu kiểm tra tính thực tế của suy nghĩ đó. Bạn có thể tìm kiếm bằng chứng chống lại suy nghĩ này. Ví dụ, nếu bạn cho rằng, "Mình luôn làm rối mọi thứ lên", hãy nghĩ đến ba lần mà bạn đã thành công khi làm việc gì đó. Bạn cũng có thể thử nghiệm ý nghĩ đó để kiểm chứng. Ví dụ, nếu bạn nghĩ rằng, "Mình sẽ ngất xỉu nếu phải nói trước đám đông", hãy thử dàn dựng một màn phát biểu giả định trước mặt mọi người để chứng minh với bản thân rằng mình sẽ không ngất xỉu. Bạn cũng có thể thử khảo sát để kiểm tra những ý nghĩ này. Hãy hỏi những người khác về suy nghĩ của bạn để xem cách hiểu của họ có giống bạn hay không. Bạn cũng có thể thử thay thế một vài từ ngữ khiến suy nghĩ của mình trở nên tiêu cực. Ví dụ, nếu bạn nói "Lẽ ra mình không nên làm điều đó với bạn mình", bạn có thể nói khác đi là "Mọi thứ có lẽ đã trở nên tốt hơn nếu mình không làm điều đó với bạn mình" hoặc "Mình thấy buồn vì đã làm điều đó với bạn mình, và mình sẽ cố gắng không bao giờ lặp lại điều đó trong tương lai." Qua thời gian, những bài tập dựa trên LPNT-HV có thể giúp bạn điều chỉnh suy nghĩ để trở nên thực tế, tích cực và chủ động hơn, thay vì tiêu cực và tự khiến mình thất bại. Cách nghĩ này xuất hiện khi bạn cho rằng cuộc sống và mọi thứ bạn làm đều chỉ có hai con đường. Mọi thứ sẽ chỉ có tốt hoặc xấu, tích cực hoặc tiêu cực, v.v. Bạn không dành nhiều khoảng trống cho sự linh động hay những cách hiểu khác. Ví dụ, nếu bạn không được thăng chức nhưng lại được động viên để thử lại lần tới, bạn vẫn có thể khăng khăng cho rằng mình hoàn toàn thất bại và là kẻ vô dụng, vì bạn không nhận được công việc đó. Trong mắt bạn, mọi thứ chỉ có thể tốt hoặc xấu và không có bất kỳ điều gì ở giữa. Để đối phó với lối suy nghĩ này, hãy yêu cầu bản thân nghĩ về các tình huống theo thang điểm từ 0-10. Hãy nhớ rằng mọi thứ rất khó nằm ở mức 0 hoặc 10. Ví dụ, bạn có thể nói rằng, "Kinh nghiệm làm việc của mình cho đợt thăng chức này là khoảng 6 trên 10. Điều đó có nghĩa là mình không phù hợp cho vị trí trên. Nhưng nó không có nghĩa là mình không phù hợp với những vị trí khác." Khi bạn sàng lọc tâm trí, bạn chỉ thấy mặt tiêu cực của mọi thứ và lọc hết tất cả những điểm khác ra ngoài. Hành động đó thường bóp méo mọi người cũng như bóp méo hoàn cảnh. Bạn còn có thể thổi phồng sự tiêu cực lên nữa. Ví dụ, nếu sếp nhắc nhở rằng bạn đã mắc một lỗi đánh máy trong báo cáo, bạn có thể sẽ tập trung vào mỗi điều này và quên hết những lời khen mà bà ấy dành cho bạn trong công việc đó. Hãy tập trung vào những tình huống có vẻ tiêu cực, ví dụ như khi bạn bị phê bình, như thể đó là cơ hội giúp bạn phát triển, thay vì coi đó là sự công kích. Bạn có thể tự nhủ rằng, "Sếp của mình rất thích kết quả của mình, và việc bà ấy báo cho mình về lỗi đánh máy thể hiện rằng bà ấy coi trọng khả năng của mình trong việc sửa chữa sai sót. Đó là một thế mạnh. Mình cũng biết là sẽ phải sửa lại báo cáo kỹ lưỡng hơn trong lần tới.” Bạn cũng có thể thử tìm một điều tích cực cho mỗi điều tiêu cực mà bạn nhận thấy. Hành động này yêu cầu bạn phải nới rộng sự tập trung của mình. Bạn có thể nhận ra rằng chính mình đang giảm bớt sự tích cực, ví dụ như khi bạn nói “Mình chỉ may mắn thôi” hoặc “Điều đó xảy ra là vì ông chủ/giáo viên thích mình mà thôi”. Đây cũng là lối tư duy không chính xác. Khi bạn chăm chỉ làm việc gì đó, hãy công nhận nỗ lực của bản thân. Khi bạn vội vã đưa ra kết luận, bạn đã thừa nhận điều tệ nhất khi gần như chưa có bất kỳ bằng chứng nào ủng hộ luận điểm đó. Bạn vẫn chưa hỏi thêm thông tin hay giải thích gì từ người khác. Bạn chỉ đưa ra giả định và không ngừng suy diễn. Ví dụ, "Bạn của mình không hồi âm lại lời mời mà mình đã gửi nửa tiếng trước, nên mình nghĩ cô ấy ghét mình rồi." Tự hỏi rằng dựa vào bằng chứng nào mà bạn lại có giả định này. Hãy yêu cầu bản thân lập ra một danh sách bằng chứng để ủng hộ cho giả định trên, như thể bạn là thám tử vậy. Bạn thực sự biết gì về hoàn cảnh này? Bạn cần thêm gì nữa để đưa ra phán xét đúng đắn? Bạn suy diễn rằng cảm nhận của mình phản ánh chính xác một sự thật hiển nhiên. Bạn cho rằng những ý nghĩ của mình là đúng đắn và chính xác mà không đặt thêm bất kỳ câu hỏi nào về chúng. Ví dụ, "Vì mình cảm thấy mình là kẻ thất bại hoàn toàn, nên mình hẳn là kẻ thất bại hoàn toàn." Thay vào đó, hãy tự hỏi về những bằng chứng khác cho cảm giác này. Những người khác nghĩ gì về bạn? Kết quả học tập ở trường hay làm việc tại công sở của bạn cho thấy điều gì? Còn chứng cứ nào khác mà bạn có thể tìm được để ủng hộ hoặc bác bỏ cảm giác này không? Nhớ rằng ý nghĩ không phải là sự thật hiển nhiên, ngay cả khi bạn cảm thấy chúng có vẻ đúng. Khi khái quát hóa quá mức, bạn cho rằng một trải nghiệm không tốt sẽ tự động dẫn tới nhiều trải nghiệm tồi tệ khác trong tương lai. Bạn đưa ra giả định dựa trên những bằng chứng hạn chế và sử dụng những từ như "luôn luôn" hoặc "không bao giờ." Ví dụ, nếu buổi hẹn hò đầu tiên không như hy vọng, bạn có thể nghĩ rằng, “Mình sẽ không bao giờ tìm được ai đó để yêu.” Loại bỏ những từ như “luôn luôn” hoặc “không bao giờ”. Sử dụng từ ngữ có giới hạn, chẳng hạn như “Buổi hẹn này không đi đến đâu cả.” Tìm kiếm chứng cứ để thách thức suy nghĩ này. Ví dụ, một buổi hẹn hò có thực sự định đoạt được đời sống tình cảm của bạn hay không? Khả năng để điều đó thực sự xảy ra là như thế nào? Những ý nghĩ tiêu cực cũng tương đồng với bất kỳ ý nghĩ nào khác. Chúng xuất hiện trong đầu bạn. Chúng tồn tại. Chấp nhận những ý nghĩ vô bổ ấy không có nghĩa là công nhận rằng chúng “đúng đắn” hay xác thực. Đó là việc bạn lưu tâm đến từng ý nghĩ tiêu cực vô ích khi trải nghiệm chúng và chấp nhận rằng bạn đã suy nghĩ như vậy mà không hề đánh giá bản thân. Cố gắng kiểm soát hoặc đè nén những suy nghĩ tiêu cực, chẳng hạn như khi nói "Mình sẽ không suy nghĩ tiêu cực nữa đâu!", thực sự sẽ càng khiến mọi thứ tồi tệ hơn. Nó giống như việc tự nhủ rằng bạn sẽ không nghĩ về những chú voi màu tím -- giờ đây, những chú voi màu tím là tất cả những gì bạn có thể tưởng tượng ra. Một vài nghiên cứu cho thấy việc chấp nhận suy nghĩ tiêu cực, thay vì chống lại chúng, có thể giúp bạn vượt qua những suy nghĩ này. Ví dụ, nếu có một ý nghĩ cho rằng bạn không thu hút, hãy chú ý đến nó và nhắc nhở bản thân những điều như, "Mình đang có một ý nghĩ cho rằng mình không thu hút." Bạn không chấp nhận rằng điều này là đúng đắn hay chính xác, bạn chỉ đang chấp nhận sự tồn tại của ý nghĩ đó thôi.
|
Cân nhắc suy nghĩ và niềm tin của bạn. Nhắc nhở bản thân rằng ý nghĩ đơn thuần chỉ là ý nghĩ. Tìm những tác nhân kích thích suy nghĩ tiêu cực trong bạn. Nhận thức rõ các loại ý nghĩ tiêu cực khác nhau. Hãy thử Liệu pháp Nhận thức - Hành vi. Chiến đấu với lối suy nghĩ được ăn cả, ngã về không. Đối phó với sự sàng lọc trong tâm trí. Cố gắng không vội vã đưa ra kết luận. Lưu ý đến thói lập luận theo cảm xúc. Vượt qua thói khái quát hóa quá mức. Hãy chấp nhận mọi ý nghĩ, kể cả những ý nghĩ tiêu cực.
|
Trên màn hình chính, hãy nhấn nút RB trên tay cầm điều khiển bốn lần. Tùy chọn tìm kiếm có biểu tượng kính lúp và nằm gần giữa trang. Sử dụng bàn phím trên màn hình để nhập. Nút này nằm bên phải nút "Guide". Minecraft sẽ được tìm. Trang của Minecraft sẽ mở ra. Nút này nằm giữa trang của trò chơi. Cửa sổ thanh toán sẽ hiện lên. Cửa sổ giao dịch sẽ mở ra. Minecraft sẽ bắt đầu tải về Xbox One. Nếu tùy chọn thanh toán không khả dụng, trước tiên bạn cần thêm thông tin thẻ tín dụng/ghi nợ hoặc PayPal. Nếu có mã tải Minecraft, bạn hãy chọn Redeem Code (Đổi mã) tại đây và nhập mã.
|
Chọn thẻ Store (Cửa hàng). Chọn Search (Tìm kiếm) và nhấn nút A. Nhập minecraft vào thanh tìm kiếm. Nhấn nút ☰ trên tay cầm điều khiển. Chọn Minecraft và nhấn nút A. Chọn Buy (Mua) và nhấn nút A. Chọn Continue (Tiếp tục) và nhấn nút A. Chọn Confirm Purchase (Xác nhận mua) và nhấn A để xác nhận giao dịch.
|
Mỗi loài chó được nuôi dưỡng với một mục đích khác nhau, chẳng hạn như giúp chủ chăn gia súc hoặc săn bắt, và chúng có thể sẽ không nghe lời khi bản năng tự nhiên bị kìm hãm. Xây dựng các chướng ngại vật để chó lần theo mùi hương và tìm phần thưởng yêu thích của mình. Cho chó đồ chơi có chứa thức ăn bên trong, chẳng hạn như đồ chơi Kong, để kích thích tư duy của nó. Cho chó nhiều đồ chơi để nhai. Điều này không chỉ giúp chú chó có bộ hàm và răng chắc khỏe hơn mà còn ngăn nó không nhai giày của bạn. Thuê một người dắt chó đi dạo hoặc chơi với nó khi bạn vắng nhà. Việc ở một mình hoặc ở nhà cả ngày sẽ không tốt cho sức khỏe tinh thần của chó và có thể nó sẽ sợ hãi khi giao tiếp với người khác hoặc những chú chó khác. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý đến tính cách chú chó của mình để biết nên cho nó ra ngoài giao lưu ở mức độ nào. Đưa chó đi dạo, đến công viên dành cho chó, hoặc gặp gỡ những người chủ khác và chó cưng của họ. Nhờ một người bạn quen với chú chó và đáng tin cậy giúp bạn trông nó mỗi tuần một lần để nó quen với sự có mặt của người khác. Nếu chú chó của bạn tỏ ra dè dặt, mỗi lần bạn chỉ nên cho nó chơi với một con chó khác nếu con chó đó bình tĩnh và không khiến nó sợ hãi. Việc này không chỉ giúp tinh thần của chú chó phấn khích hơn mà còn giúp mối quan hệ giữa bạn và người bạn bốn chân của mình thêm khăng khít. Nếu bạn không chắc phương pháp huấn luyện nào là tốt nhất với chú chó của mình, hãy nhờ sự giúp đỡ của một chuyên gia huấn luyện chó chuyên nghiệp. Việc thể hiện tình yêu thương của bạn với chó cưng là rất quan trọng, nhưng chó vốn là loài sống theo bầy đàn và nó sẽ trở nên bối rối nếu thiếu đi tính nhất quán và trật tự trong tổ chức. Vậy nên bạn cần luôn làm đúng vai trò dẫn đầu của mình. Chỉ chơi đùa khi chó bình tĩnh và nghe lời. Cho chó phần thưởng đặc biệt khi nó làm theo mệnh lệnh của bạn. Khi đi dạo, chú chó cần đi bên cạnh hoặc sau lưng bạn. Bạn đừng bao giờ tỏ ra lo lắng hay căng thẳng vì vai trò của bạn là người dẫn đầu, những cảm giác tiêu cực này chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến chú chó. Khi căng thẳng, động vật thường có xu hướng trở nên hung hăng. Dù tin hay không thì chú chó của bạn cũng có lòng tự trọng và có những việc mà bạn, với tư cách là chủ nhân, có thể làm để giúp nó duy trì điều đó. Hãy khen ngợi khi nó học được những trò mới cũng như khi nó làm tốt một việc gì đó. Nhớ rằng khi giao tiếp với chú chó thì giọng điệu của bạn là một yếu tố then chốt; giọng điệu khi bạn khen ngợi cần khác với khi bạn ra lệnh.
|
Khiến chó bận rộn khi bạn vắng nhà. Cho chó chơi đùa với những chú chó khác. Huấn luyện chó. Khẳng định bạn luôn là người dẫn đầu. Luôn bình tĩnh và quả quyết khi ở cạnh chó cưng. Duy trì sự tự tin của chó cưng.
|
Truy cập https://www.instagram.com/ trong trình duyệt web trên máy tính. Thao tác này sẽ mở trang chủ Instagram nếu bạn đã đăng nhập. Nếu chưa đăng nhập vào Instagram, hãy nhấp vào liên kết Đăng nhập và nhập thông tin tài khoản của bạn trước khi tiếp tục. Thanh này nằm ở đầu trang, ngay bên phải tiêu đề "Instagram". Nhập tên, từ hoặc vị trí bạn muốn tìm kiếm. Khi nhập, bạn sẽ thấy menu thả xuống xuất hiện bên dưới thanh tìm kiếm; đây là nơi kết quả tìm kiếm sẽ được hiển thị. Bạn có thể lướt xuống các kết quả tìm kiếm để đọc qua nếu cần. Nhấn vào để mở ra một kết quả tìm kiếm.
|
Mở Instagram. Nhấn vào thanh tìm kiếm. Nhập cụm từ mà bạn cần tìm kiếm. Xem lại kết quả tìm kiếm.
|
Kỹ thuật dùng thẻ nhựa chỉ hiệu quả đối với ổ khóa lò xo-chốt. Loại ổ khóa này thường có thiết kế tay cầm để xoay khi bạn muốn mở cửa. Xoay tay cầm để đảm bảo ổ khóa đang ở trạng thái đóng. Nếu bạn không xoay được thì nghĩa là ổ đã bị khóa. Có một con bu lông chết nằm trên hay dưới tay cầm. Nếu tay cầm di chuyển nhưng cửa không mở thì nghĩa là bu lông đã bị khóa và bạn phải dùng phương pháp khác. Phương pháp này không hiệu quả đối với các ổ khóa hiện đại vốn được thiết kế để chống lại cách mở bằng thẻ nhựa. Khi bạn mở khóa bằng thẻ nhựa thì thẻ có thể bị hư hỏng. Chính vì vậy bạn nên tránh dùng những chiếc thẻ quan trọng như thẻ tín dụng. Thẻ thư viện hay thẻ chấm điểm sẽ dễ làm thẻ mới hơn. Thẻ ép nhựa là hiệu quả nhất. Loại thẻ này dẻo và có thể nhét vào khe hở giữa cửa và khung cửa khá dễ. Dùng tay không thuận ấn vào cửa với lực vừa phải để tạo ra một khe hở giữa cửa và khung cửa, giúp bạn dễ nhét thẻ vào hơn. Nhét tấm thẻ vào khe hở này ngay bên trên tay cầm và theo góc hướng xuống. Nếu trên khung cửa có nấm mốc thì khe hở sẽ rất hẹp, do đó quá trình mở khóa sẽ khó khăn hơn. Trong trường hợp này, bạn nên dùng phương pháp khác để tránh gây ra hư hỏng tốn kém. Chiếc thẻ đã được nhét vào khe cửa rồi phải không? Hãy nhét nó vào sâu hơn giữa tay nắm và khung cửa cho đến khi tấm thẻ bị chặn lại. Đó chính là cơ cấu khóa mà bạn cần đẩy để tách nó ra. Dùng cạnh dưới tấm thẻ mò tìm xung quanh. Bạn sẽ cảm thấy phần vát xiên của chốt hướng về phía bạn. Nếu phần vát xiên này không hướng về phía bạn thì bạn phải dùng một chiếc thẻ dài trượt ra phía sau chốt để mở từ phía sau. Nhấn tấm thẻ về phía khung cửa để tạo lực ép lên chốt. Bạn sẽ khó có thể tách rời chốt hoàn toàn theo cách này, nhưng khi bạn cảm thấy nó dịch chuyển thì hãy đẩy cửa để mở ra. Bạn có thể phải loay hoay một lúc. Hãy thử các vị trí khác nhau cho đến khi tìm được vị trí mà có thể đẩy chốt ra nhiều nhất. Mặc dù cách này không cần thiết đối với một số loại chốt, nhưng nó có thể giúp mở cửa nếu bạn dùng tay còn lại xoay nhẹ tay cầm.
|
Kiểm tra ổ khóa. Chọn một tấm thẻ không quan trọng để mở khóa. Nhét chiếc thẻ vào khe hở giữa cửa và khung cửa. Dùng thẻ xác định vi trí cơ cấu khóa. Dùng tấm thẻ bẩy chốt để tách nó ra khỏi cửa.
|
Nếu tự tạo thiết bị chưng cất, phần nồi cất chính là nồi áp suất của bạn. Dùng nước sạch, tốt nhất là được lọc hay cất và là nước mềm nhất có thể. Nếu bạn dùng nồi cất công nghiệp, hãy làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Nếu không, hãy bảo đảm bạn có đủ nước để hoàn thành việc chưng cất. Tùy vào loại và số lượng cây nguyên liệu, việc chưng cất có thể diễn ra từ nửa giờ đến 6 giờ hoặc hơn sau khi nước sôi. Trong khi nước phải đủ để không bị cạn khi đun, đảm bảo cây không bị ảnh hưởng dù được buộc chặt. Hãy chắc chắn rằng chúng không cản đường ra của hơi nước qua vòi gắn với vung nồi áp suất. Chừa vài centimét trong nồi cất cho thoải mái. Bạn không cần phải chặt hay chuẩn bị cây theo cách nào khác, thực ra, làm như vậy sẽ khiến tinh dầu bị hao hụt. Vặn chặt nắp nồi để hơi nước bay ra phải đi qua ống dẫn được gắn với van hơi. Hầu hết các loài cây đều giải phóng tinh dầu ở 100 độ C hay 212 độ F, nhiệt độ sôi của nước. Sau khi đun một lúc, sản phẩm chưng cất sẽ đi qua bộ phận ngưng tụ đến bộ phận tách dầu. Bạn không cần động tay vào quá trình chưng cất này, nhưng có thể bạn muốn kiểm tra xem nước có bị cạn không. Tùy vào thời gian chưng cất, bạn có thể phải thay nước trong bình chứa nước lạnh. Nếu ống dẫn nóng lên làm ấm nước, hãy thay bằng nước lạnh hoặc nước đá mới để quá trình làm nguội được tiếp tục. Sau khi quá trình chưng cất kết thúc, bạn có thể lọc tinh dầu bằng vải xô hoặc vải bông khô tương tự. Đảm bảo vải khô và sạch, chất tẩy rửa sót lại và bụi bẩn có thể làm hỏng tinh dầu. Đừng thất vọng nếu bạn thu được rất ít tinh dầu từ một lượng lớn cây nguyên liệu. Tỷ lệ thu được ở các loài cây là khác nhau, nhưng thường thấp hơn mức người chưng cất lần đầu nghĩ. Hầu hết tinh dầu có hạn sử dụng ít nhất một hoặc hai năm, một số có hạn sử dụng rất ngắn.Để tối đa hạn sử dụng tinh dầu, hãy đựng chúng trong lọ thủy tinh đục hoặc trong lọ thép không gỉ. Dùng phễu sạch để đổ tinh dầu vào chai đựng, đảm bảo chai đựng được làm sạch trước khi đổ tinh dầu vào. Bảo quản tinh dầu ở nơi thoáng mát, không có ánh sáng. Bạn cũng cần xác định sẽ làm gì với chất hydrosol. Một sản phẩm khác thu được trong dụng cụ phân lập là hydrosol, nước được chưng cất và chảy ra cùng với tinh chất của cây. Một số sản phẩm hydrosol, như nước hoa hồng và oải hương có thể sử dụng được. Nếu không muốn giữ lại hydrosol, bạn có thể đổ vào nồi chưng cất cho lần sau với điều kiện việc chưng cất được thực hiện ngay sau đó. Nếu không, bạn hãy đổ đi.
|
Đổ nước vào nồi cất. Cho cây nguyên liệu vào trong nước đến khi nồi có thể chứa được. Đun nồi áp suất. Hãy trông nồi chưng cất. Lọc tinh dầu thu được (không bắt buộc). Đổ tinh dầu vào lọ càng nhanh càng tốt.
|
Nếu kết quả xét nghiệm cho thấy chó bị đột quỵ, bác sĩ sẽ trao đổi với bạn về các nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Không có cách điều trị đặc hiệu nào cho bệnh đột quỵ ngoại trừ việc xử lý nguyên nhân gây bệnh. Đột quỵ do thiếu máu cục bộ liên quan đến các bệnh lý như tiểu đường, rối loạn chức năng tuyến giáp, bệnh tim hoặc thận và cao huyết áp. Đột quỵ do xuất huyết não thường có bắt nguồn từ tình trạng huyết khối, cao huyết áp, ngộ độc thuốc diệt chuột và mạch máu suy yếu. Các nguyên nhân khác gây đột quỵ bao gồm u não và chấn thương đầu. Khi đã chẩn đoán tình trạng đột quỵ và xác định nguyên nhân, bác sĩ có thể đưa ra phác đồ điều trị. Khi đã được bác sĩ chẩn đoán, hầu hết các trường hợp chó đột quỵ có thể được điều trị tại nhà. Bác sĩ có thể kê toa thuốc và hướng dẫn bạn cách chăm sóc chó và theo dõi tình trạng của chó. Chó của bạn có thể bị mất phương hướng và đi lại khó khăn. Quy trình chăm sóc chó tại nhà thường bao gồm: Đảm bảo chó có giường nằm thoải mái. Đem chó ra ngoài để đi vệ sinh. Đặt thức ăn và nước uống gần giường nằm trong tầm với của chó. Cho chó uống thuốc do bác sĩ kê toa. Hàng ngày bạn cũng có thể mát-xa để giúp chó tăng khả năng vận động. Dùng lòng bàn tay xoa khắp cơ thể chó. Trong trường hợp đột quỵ nặng hoặc đột quỵ do chấn thương, bác sĩ có thể muốn giữ chó lại để theo dõi và điều trị. Nếu nguyên nhân gây đột quỵ là do chấn thương, bước đầu tiên sẽ là giảm sưng trong não và bù nước cho chó. Chó của bạn sẽ được truyền dịch qua tĩnh mạch để duy trì đủ nước. Các loại thuốc như Amlodipine có thể được sử dụng để kiểm soát tình trạng cao huyết áp nếu tình trạng đột quỵ là do cao huyết áp gây ra. Các loại thuốc khác cũng có thể được sử dụng, ví dụ như thuốc kháng viêm NSAID nếu có hiện tượng sưng rõ rệt, thuốc kháng sinh nếu bị nhiễm trùng, thuốc an thần để điều trị tình trạng mất điều hòa và mất phương hướng, thuốc chống nôn để trị nôn và đau dạ dày, và thuốc chống co giật để kiểm soát tình trạng co giật. Chó sẽ được nằm ở nơi thoải mái với tư thế đầu thấp hơn thân mình trong quá trình điều trị. Tư thế này sẽ giúp kích thích máu lưu thông đúng mức. Quy trình chăm sóc chó tại nhà bao gồm việc liên tục theo dõi trong quá trình hồi phục. Có thể bạn cần huy động thêm sự giúp đỡ của người khác, chẳng hạn như nhờ hàng xóm trông chừng giúp khi bạn đi vắng. Bạn cũng có thể thuê dịch vụ chăm sóc chó khi bạn không có nhà. Tranh thủ giờ nghỉ trưa chạy về kiểm tra chó, hoặc cân nhắc làm việc tại nhà nếu có thể. Bạn cũng nên hỏi xem liệu có thể đem chó đến nơi làm việc được không. Bác sĩ có thể kê toa thuốc để giúp chó hoàn hoàn bình phục sau đột quỵ và ngăn ngừa đột quỵ về sau. Chó có các triệu chứng mất điều hòa và mất phương hướng có thể được sử dụng thuốc an thần. Các loại thuốc khác để điều trị bao gồm: Thuốc chống nôn để điều trị nôn. Thuốc kháng viêm để giúp giảm sưng. Thuốc kháng sinh để chữa nhiễm trùng. Thuốc chống co giật để kiểm soát co giật và ngăn ngừa đột quỵ về sau. Thuốc kháng kết tập tiểu cầu như Plavix và thuốc chống đông máu là liệu pháp lâu dài để ngăn ngừa huyết khối. Các loại thuốc tăng cường đưa ô xy trong máu lên não như propentofylline (Vivitonin). Chú chó của bạn hồi phục nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm mức độ nghiêm trọng của bệnh đột quỵ và các bệnh lý tiềm ẩn khác. Trường hợp đột quỵ nghiêm trọng có thể gây tàn tật vĩnh viễn. Tuy nhiên, với phương pháp điều trị đúng, bạn có thể nâng cao chất lượng sống cho chú chó của mình hết mức có thể và giúp chó điều chỉnh các vấn đề như giữ thăng bằng kém. Bác sĩ thú y có thể đề nghị dùng vật lý trị liệu để giúp chó phục hồi chức năng và học cách bù lại cho các di chứng vĩnh viễn.
|
Bắt đầu điều trị nguyên nhân ẩn sau hiện tượng đột quỵ. Tuân theo hướng dẫn chăm sóc tại nhà của bác sĩ thú y. Cho chó ở lại bệnh viện để điều trị nếu bác sĩ thú y đề nghị. Theo dõi chó liên tục trong suốt thời gian hồi phục. Cho chó uống thuốc do bác sĩ thú y kê toa. Trao đổi với bác sĩ về tiên lượng của chó.
|
Một bản trình chiếu dài dòng sẽ làm khán giả thấy nhàm chán, cho dù họ thích thú với chủ đề của bạn tới đâu. Những slide không liên quan hoặc chứa ít nội dung cũng làm giảm sự hứng thú của khán giả. Hãy cố gắng làm bản trình chiếu ngắn gọn súc tích, nhớ sử dụng khoảng cách giữa mỗi slide để tối đa tiềm năng. Bản trình chiếu sinh ra là để đọc, nếu không thì chẳng khác gì bài diễn thuyết. Đảm bảo rằng khán giả có thể dễ dàng đọc được nội dung trên slide. Cỡ chữ 10 có thể phù hợp khi bạn ngồi trước máy tính, nhưng khi được trình chiếu thì khán giả khó có thể đọc được. Ở phần ghi chú, nhớ chọn phông chữ dễ đọc. Các phông chữ cách điệu trông đẹp nhưng khán giả chẳng quan tâm nó trông như thế nào nếu họ không đọc được. Bản trình chiếu hoàn thiện nhất phải có một phong cách nhất quán, cẩn thận. Hạn chế sử dụng màu sắc và phong cách biểu tượng để làm nổi bật bản trình chiếu. Nếu không biết thiết kế, bạn có thể tham khảo bản mẫu. Nếu sai chính tả một từ, bạn có thể không chú ý nhưng ai đó phía dưới sẽ phát hiện ra. Lỗi chính tả và ngữ pháp sẽ làm giảm độ tin cậy của bạn, nên hãy kiểm tra cẩn thận xem nội dung đã được trình bày sạch đẹp và chính xác hay chưa. Nhờ ai đó soát lỗi giúp bạn. Người ngoài sẽ dễ dàng phát hiện lỗi hơn. PowerPoint chỉ là một phần của bài thuyết trình. Phần khác chính là bản thân bạn! Dành thời gian luyện tập thuyết trình theo slide. Căn giờ và đảm bảo rằng mỗi slide tổng hợp chính xác những luận điểm bạn định nói. Ghi chú hoặc học thuộc bài diễn thuyết, không nên đọc slide khi thuyết trình. Xem bài hướng dẫn này để biết thêm thông tin về cách tự tin thuyết trình, trên lớp và ở công ty.
|
Hạn chế số lượng slide. Chọn phông chữ thích hợp. Áp dụng phong cách nhất quán, tinh tế. Kiểm tra lại lỗi chính tả và ngữ pháp. Luyện tập!
|
Đáng tiếc là Sony không cho phép PS4 kết nối với loa không dây thông qua Bluetooth, nhưng bạn có thể sử dụng cáp âm thanh 3.5 mm (hay cáp AUX) nối vào loa. Trừ khi bạn mua thiết bị truyền âm Bluetooth transmitter có khả năng tương thích với máy PS4, nếu không thì phải có cáp mới kết nối loa Bluetooth và máy PS4 được. Hầu hết loa Bluetooth đều có jack cắm tai nghe ở đâu đó để kết nối thủ công. Nếu vì lý do nào đó mà jack âm thanh của loa bị hỏng (hoặc không có) thì bạn sẽ không thể sử dụng cùng máy PS4. Cắm một đầu cáp 3.5 mm vào jack tai nghe đằng sau tay cầm chơi game PS4, đầu còn lại bạn cắm vào jack "Audio In" (có thể là "Line In" hay tương tự) ở phía sau loa Bluetooth. Nhấn nút PS trên tay cầm chơi game PS4 được đồng bộ với máy để khởi động, sau đó chọn hồ sơ của bạn rồi nhấn nút X. Cuộn lên đến thanh menu, sau đó cuộn sang phải để chọn biểu tượng Settings hình cặp táp và nhấn nút X. Tùy chọn này nằm trên khoảng nửa dưới trang Settings. Tùy chọn này ở gần đầu trang Devices. Tùy chọn này nằm gần đầu trang Audio Devices. Tùy chọn này nằm bên phải màn hình. Tùy vào thiết lập máy PS4 mà tùy chọn này có thể đã được chọn sẵn. Tùy chọn này nằm gần cuối màn hình. Tùy chọn này nằm bên phải màn hình. Như vậy sẽ đảm bảo rằng âm thanh của máy PS4 sẽ truyền đến tay cầm chơi game và phát qua loa được kết nối. Nhấn vào nút nguồn {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/5d\/Windowspower.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/5\/5d\/Windowspower.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} trên loa. Bây giờ, âm thanh sẽ phát qua loa trong lúc bạn cuộn trên menu của PS4 hoặc khi phát nhạc. Khi ngắt kết nối cáp loa khỏi tay cầm chơi game, âm thanh sẽ chuyển về với loa chính của PS4 (chẳng hạn như loa TV).
|
Mua cáp AUX. Kết nối loa với tay cầm chơi game PS4. Khởi động và đăng nhập máy PS4. Mở Settings. Cuộn xuống và chọn Devices. Chọn Audio Devices. Chọn Output Device. Chọn Headset Connected to Controller (Tai nghe kết nối với tay cầm chơi game). Chọn Output to Headphones. Chọn All Audio. Bật loa.
|
Liên quan mật thiết tới tính khả thi của mục tiêu. Đây là chữ "R" trong SMART. Câu hỏi đặt ra ở đây là bạn có tự mình hoàn thành mục tiêu được không. Đây là thời điểm quay lại câu hỏi "tại sao". Hỏi bản thân xem mục tiêu này có thật sự đáp ứng mong muốn của bản thân hay có mục tiêu nào khác quan trọng hơn với bạn không. Ví dụ, bạn nộp đơn vào đại học. Bạn có khả năng đạt chứng chỉ thể chất tại một trường đại học danh tiếng. Mục tiêu có thể đạt được. Nhưng đây không phải là điều làm bạn vui thì hãy điều chỉnh lại mục tiêu. Theo học chương trình tiếng anh tại trường đại cương biết đâu lại hợp với bạn hơn. Bạn cần cân nhắc xem mục tiêu đó có phù hợp với những dự định khác trong cuộc sống không. Mâu thuẫn giữa các kế hoạch có thể sinh ra nhiều vấn đề. Nói cách khác, điều quan trọng là xác định xem mục tiêu đó có phù hợp với cuộc sống của bạn không. Ví dụ, mục tiêu của bạn là vào đại học danh tiếng. Nhưng bạn cũng muốn kế nghiệp kinh doanh của gia đình trong 2 năm tới. Đặc biệt là việc kinh doanh của gia đình không gần trường đại học đó thì sẽ tạo ra mâu thuẫn. Bạn cần xem xét lại cả hai mục tiêu. Nếu quyết định mục tiêu là phù hợp và không mâu thuẫn với kế hoạch khác, bạn có thể chuyển sang bước cuối cùng. Nếu không, bạn cần điều chỉnh một chút. Khi do dự, hãy đi theo đam mê. Mục tiêu mà bạn thật sự quan tâm vừa phù hợp và vừa có khả năng hoàn thành hơn so với mục tiêu mà bạn chỉ có hứng thú. Mục tiêu đáp ứng ước mơ của bạn sẽ có nhiều động lực và có ý nghĩa hơn với bạn.
|
Phản ánh mong muốn của bản thân. Cân nhắc mục tiêu và trường hợp khác. Điều chỉnh mục tiêu sao cho phù hợp.
|
Nếu cá hồi đã chế biến có mùi hôi, bạn cần bỏ cá ngay lập tức. Mùi chua khó chịu chính là dấu hiệu rõ ràng cho biết bữa ăn thừa của bạn đã thiu. Nếu cá hồi không có mùi thơm nhẹ nhàng, kích thích vị giác, bạn không nên tiếp tục ăn cá. Một dấu hiệu rõ ràng cho biết cá hồi đã chế biến còn thừa bị hỏng chính là độ nhớt. Nếu cá hồi bị mất kết cấu với các thớ thịt dày, bạn không nên ăn cá nữa. Hãy bỏ cá nếu thấy nhớt. Cá hồi đã chế biến phải được bỏ đi nếu đã đặt ở nhiệt độ phòng lâu hơn hai tiếng sau khi chế biến. Vi khuẩn sẽ bắt đầu sản sinh nếu cá không được giữ lạnh trước khoảng thời gian này. Luôn ghi nhớ thời điểm chế biến cá hồi hoặc thời điểm gọi món cá hồi ở nhà hàng và thời điểm bạn cho cá vào tủ lạnh. Ba ngày sau khi chế biến cá, bạn nên bỏ cá hồi còn thừa bất kể có dấu hiệu hỏng hay không. Nếu không chắc về tình trạng của cá hồi sau hai ngày, bạn cứ bỏ cá. Nguy cơ xuất hiện vi khuẩn và bệnh tật không đáng để bạn liều lĩnh.
|
Kiểm tra mùi hôi, chua. Kiểm tra độ nhớt. Không để cá hồi đã chế biến ở nhiệt độ phòng hơn hai tiếng. Bỏ thịt cá còn thừa sau hai hoặc ba ngày.
|
Nhiều người tán thành việc dùng gạc trà hoa cúc để làm dịu lỗ xỏ khuyên và ngăn ngừa sẹo. Bạn sẽ cần 1 túi trà hoa cúc. Đun sôi một ít nước và ngâm túi trà vào nước. Lấy túi trà ra sau vài phút. Chờ vài phút cho túi trà nguội, sau đó đắp lên chỗ đau tại lỗ xỏ khuyên. Nếu bạn xỏ khuyên môi thì việc ăn hoặc uống thứ gì đó mát mát sẽ giúp ích. Hãy thử uống nước lạnh và các thức uống lạnh, ăn kem, kem hoa quả, sữa chua lạnh hoặc các món lạnh khác để làm dịu đau. Bạn cũng có thể mút các viên đá nhỏ để giảm đau lỗ xỏ khuyên ở môi hoặc lưỡi. Có một số thức ăn làm kích ứng da. Nếu bất cứ thứ gì mà bạn ăn vào có vẻ như gây kích ứng vết thương, hãy thử dùng thức ăn khác. Mặc dù việc chườm đá hoặc túi đá lên lỗ xỏ khuyên có vẻ là ý hay, nhưng bạn có thể vô tình gây kích ứng khi ép lên lỗ xỏ khuyên. Nếu muốn làm mát chỗ đau, bạn cần chọn thứ gì đó nhẹ hơn, chẳng hạn như gạc mát bằng túi trà hoa cúc. Ngoài lỗ xỏ khuyên trên miệng, hầu hết các lỗ xỏ khuyên khác sẽ không sưng quá nhiều nếu được thực hiện đúng. Bạn sẽ không cần phải chườm đá để giảm sưng cho các lỗ xỏ khuyên không ở miệng.
|
Thử dùng gạc chườm trà hoa cúc La Mã. Thử dùng thức ăn đồ uống lạnh để giảm đau lỗ xỏ khuyên môi. Tránh chườm đá lạnh lên các lỗ xỏ khuyên không ở miệng.
|
Nhấn phím ⊞ Win và nhập “Remote Desktop Connection” vào thanh tìm kiếm. Sau đó, nhấp vào kết quả tìm kiếm hiện ra để khởi chạy. Microsoft cũng hỗ trợ máy khách Mac với tính năng tương tự. Sau khi bạn nhấp vào, cửa sổ sẽ mở rộng và hiển thị một số thẻ. Thẻ này nằm gần bên phải thẻ mặc định “General”. Một cửa sổ sẽ bật lên với các tùy chọn âm thanh. Bạn cũng có thể chọn để phát âm thanh của máy tính từ xa hoặc không phát âm thanh từ trong trình đơn này. Cửa sổ bật lên sẽ đóng lại. Username sẽ là tên hoặc địa chỉ IP của máy tính mà bạn muốn kết nối, còn password là mật khẩu đăng nhập của máy tính đó. Nếu không biết tên máy tính, bạn có thể đi đến “Control Panel > All Control Panel Items > System” trên máy tính đó để xem. Bạn có thể tìm địa chỉ IP máy tính bằng cách nhập “ipconfig” vào dòng lệnh trên máy tính đó. Bạn có thể nhấp nút “Save” ở phía dưới bên trái để giữ lại thông tin đăng nhập cho lần sử dụng sau. Kết nối với máy tính từ xa sẽ bắt đầu. Khi máy tính từ xa hiện ra trên màn hình máy tính cục bộ, hãy nhấn vào biểu tượng loa ở phía dưới bên phải thanh taskbar để mở bảng điều khiển âm thanh. Sau khi bạn điều chỉnh âm lượng thích hợp, tiếng chuông xác nhận thay đổi sẽ vang lên báo hiệu thành công.
|
Khởi chạy Remote Desktop Client. Nhấp vào nút "Options" (Tùy chọn) nằm cuối cửa sổ. Nhấp vào "Local Resources" (Nguồn cục bộ). Nhấp vào nút “Settings…” (Cài đặt) nằm phía dưới tiêu đề Remote Audio (Âm thanh từ xa). Nhấp vào “Play on this computer” (Phát trên máy tính này). Nhấp “OK” để lưu lại thiết lập. Nhập thông tin đăng nhập cho máy tính từ xa. Nhấp vào nút "Connect" ở phía dưới bên phải cửa sổ. Kiểm tra thử âm thanh của máy tính từ xa.
|
Nấm mốc ưa những nơi mát, ẩm và tối. Giảm độ ẩm trong không khí bằng cách sử dụng quạt, máy hút ẩm hoặc mở cửa sổ. Lý tưởng nhất, độ ẩm trong nhà nên được duy trì ở mức dưới 40%. Thuê dịch vụ chuyên nghiệp để tháo gỡ các tấm trần, thảm, vải sơn lót sàn hoặc vách thạch cao nhiễm nấm mốc. Những vật liệu này không thể làm sạch được và tiềm ẩn mối nguy hại cho sức khỏe. Dùng xà phòng và nước ấm cọ rửa các bề mặt nhẵn, bao gồm tường, bên trong các ngăn kéo, sàn laminate, bê tông và sàn gạch lát. Cho một thanh quế, vỏ cam và vài nhánh đinh hương vào nước và đun nhỏ lửa trên bếp. Nhấc ra khi nước bắt đầu sôi, đặt trên miếng lót nồi và để trong phòng có mùi mốc đến khi nguội. Bạn cũng có thể bỏ các loại thảo mộc hoặc hoa thơm vào tất da, buộc lại và đặt cạnh lỗ thoát nhiệt của lò sưởi đang hoạt động. Đổ cát vệ sinh cho mèo vào hộp hoặc khay và đặt vào nơi cất quần áo không dùng tới, chẳng hạn như tủ tường hoặc gác mái để hút ẩm và loại bỏ mùi hôi. Xịt các sản phẩm như "Oust" để tạm thời loại bỏ mùi mốc. Bạn có thể mua các túi này ở hầu hết các cửa hàng gia dụng và có tác dụng khử mùi một cách tự nhiên ở tầng hầm, tủ và nhà kho, thậm chí khử mùi trong giày. Đọc hướng dẫn sử dụng trên bao bì sản phẩm để biết kích cỡ và số lượng túi cần dùng cho mỗi mét vuông diện tích cần khử mùi. Sau đó phết một lớp mỏng dầu dừa lên bệ cửa sổ hoặc các cạnh cửa sổ và cửa ra vào. Điều này sẽ ngăn ngừa tái nhiễm nấm mốc trong vài tháng. Để khử trùng bề mặt các vật dụng và tiêu diệt nấm mốc, bạn có thể trộn ¾ cốc thuốc tẩy (180 ml) với nước ấm. Đi găng tay cao su và dùng miếng mút lau các bề mặt vật dụng. Đợi 5 phút trước khi rửa lại bằng nước. Để khô tự nhiên. Thường xuyên kiểm tra cửa sổ, cửa ra vào và các vách tường để tìm các vết bẩn hoặc mùi mốc quay trở lại. Khử trùng nếu cần thiết.
|
Làm thông thoáng tủ tường, các phòng đóng kín và các ngăn tủ. Cọ rửa các bề mặt cứng bằng xà phòng. Át mùi mốc bằng nước thơm tự làm. Dùng cát vệ sinh dành cho mèo để hút ẩm. Treo các túi lưới đựng đá núi lửa ở những nơi ẩm ướt. Lau cửa sổ và cửa ra vào với hỗn hợp 1 phần nước và 1 phần giấm.
|
10-12 quả chanh xanh cỡ vừa hoặc lớn 6-8 quả chanh vàng (chanh tây) cỡ lớn 1,5 phần rượu Tequila 1/2 phần rượu Triple Sec Muối hạt mịn hoặc đường Đá viên
|
Chuẩn bị nguyên liệu:
|
Trộn bột mì với muối vào bát trộn lớn. Trộn 1 1/4 cốc bột mì và 1/4 thìa cà phê muối trong bát trộn lớn. Có nhiều phương pháp kết hợp bơ với bột mì nhưng phương pháp nào cũng cần sử dụng một chút sức. Giữ bơ ở nhiệt độ mát rồi bắt đầu cắt thành khối lớn. Tiếp tục cắt đến khi khối bơ chỉ còn nhỏ bằng hạt đậu đều nhau và hòa quyện vào bột. Dùng máy xay thực phẩm. Cách cắt bơ đơn giản nhất là dùng máy xay thực phẩm, xay hỗn hợp bơ với bột mì 1-2 phút cho đến khi bơ được cắt nhỏ thành kích thước phù hợp. Dùng dụng cụ nghiền bột để nghiền bơ hoặc mỡ trừu. Dụng cụ nghiền bột là phương tiện tuyệt vời dùng nghiền bơ cho ra kết cấu đồng đều, nhanh chóng mà mất ít sức lực. Lăn dụng cụ nghiền bột trên hỗn hợp bột mì, gỡ bơ dính phía sau răng của dụng cụ sau khi lăn từng vòng quanh bát (nếu cần). Quá trình này thường không mất quá vài phút. Dùng dĩa hoặc hai con dao. Không cần lo lắng nếu không có dụng cụ nghiền bột hoặc máy xay thực phẩm. Bạn có thể cắt bơ bằng mặt phẳng của dĩa hoặc dùng hai con dao để cắt bơ theo hướng ngược nhau, hoặc thậm chí bạn chỉ cần dùng cán của phới kim loại. Chỉ cần dùng ngón tay đối với mỡ trừu. Mỡ trừu không bị ảnh hưởng nhiều bởi nhiệt từ tay hay từ nhiệt độ phòng nên bạn có thể dùng ngón tay để bóp vụn. Rót từng thìa nước lạnh vào hỗn hợp bột sẽ giúp đưa nước vào từ từ để bột có kết cấu loãng. Hỗn hợp chỉ hơi dính với nhau và tạo thành khối cầu lỏng, không được quá ẩm ướt. Thật nhẹ nhàng. Yếu tố quan trọng để tạo vỏ bánh tơi ngon là đảm bảo không nhào bột quá mức. Nếu bạn nhào bột quá mức, vỏ bánh sẽ trở nên cứng và khó xử lý. Hỗn hợp sẽ hình thành các khối mềm. Những khối mềm này phải đủ ẩm để dính với nhau khi bạn dùng ngón tay ấn nhẹ. Nhẹ nhàng ngắt bột thành một khối cầu rồi chia khối cầu thành hai phần bằng nhau. Công thức này tạo ra hai phần bột, một phần cho đế bánh Pie, một phần cho phía trên của bánh. Thông thường, bạn nên đông lạnh bột nhão trong tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng cán bột và nướng bánh. Nếu đã làm nóng lò nướng sẵn và muốn bắt đầu ngay, bạn có thể cho bột nhão vào tủ đông để hạ nhiệt độ nhanh chóng. Nếu muốn bảo quản bột nhão trong thời gian lâu hơn, bạn nên đông lạnh trong túi đông thực phẩm có thể khóa lại. Khi muốn dùng bột, bạn có thể rã đông trong tủ lạnh qua đêm và cán bột như bình thường. Rắc một ít bột lên một mặt phẳng và dụng cụ cán bột. Dùng tay ép bột phẳng ra rồi dùng dụng cụ cán bột để cán từ giữa ra mép ngoài. Cố gắng tạo thành vòng tròn đường kính khoảng 30 cm.
|
Làm vỏ bánh Pie. Cắt bơ hoặc mỡ trừu cho vào bột mì. Trộn nước lạnh vào hỗn hợp bột. Dùng bàn tay lăn bột thành khối cầu. Cán vỏ bánh.
|
Bạn phải dùng sữa nguyên kem trong công thức này. Sữa chưa thuần nhất (non-homogenized) sẽ cho thành phẩm có hương vị thơm ngon nhất, nhưng sữa thuần nhất cũng sẽ cho kết quả tốt. Đừng dùng sữa được dán nhãn đã tiệt trùng hay sữa UHT. Vừa hòa axit vừa đo độ pH của sữa bằng dụng cụ đo độ pH chống nước. Bạn có thể chuyển sang bước tiếp theo khi độ pH đạt mức 5,9 – 6,0. Nước chanh sẽ khiến phô-mai có vị thơm mát. Nước chanh tươi sẽ tạo ra hương thơm rõ hơn so với nước chanh đóng chai. Giấm trắng sẽ dễ đong đếm hơn và cho bạn kết quả đảm bảo hơn khi sử dụng. Axit citric loại dùng để làm bánh sẽ khiến phô-mai đỡ bị lẫn mùi hơn so với giấm hay nước chanh, vài người thích sử dụng chất này hơn. Bạn có thể tìm mua tại các cửa hàng tạp hóa hoặc những nơi bán đồ làm bánh. Từ từ đun nóng hỗn hợp sữa – axit tới 80 – 85°C, vừa đun vừa khuấy đều tay. Việc khuấy đều tay rất quan trọng, nếu bạn không làm vậy, sữa sẽ bị khét. Hãy giữ mức nhiệt độ đó trong khoảng 15 tới 30 phút. Ngừng khuấy khi thấy sữa bị tách thành nước whey và những cục phô-mai vón. Đừng làm chúng bị tan thành các mẩu nhỏ. Hãy dùng một chiếc nhiệt kế hồng ngoại để đo nhiệt độ của sữa. Dùng thìa vớt những cục phô-mai vào một tấm vải xô dày hoặc một chiếc khăn tay. Buộc chiếc khăn lại và vắt sao cho nước gần như chảy ra hết. Bạn có thể dùng một chiếc rây để lọc, nhưng như vậy, một số cục phô-mai nhỏ có thể bị trôi ra theo. Bạn có thể tráng phô-mai qua một lần nước sạch để vị của nó nhạt hơn. Để phô-mai ráo nước khoảng 5 phút để có thành phẩm ẩm và mượt, hoặc để 15 – 20 phút để phô-mai khô hơn. Bạn có thể để phô-mai trong tủ lạnh từ 2 đến 8 giờ để có phô-mai cứng. Cho phô-mai trong hộp kín và bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng hết trước khi phô-mai bị chua, thông thường là trong vòng từ 2 đến 4 ngày. Để tránh những vi khuẩn có hại, đừng để phô-mai tươi ở nhiệt độ thường quá 20 phút. Cho thêm muối để hương vị đậm đà hơn và thời gian bảo quản được dài hơn.
|
Đổ sữa nguyên kem ra một chiếc chảo. Hòa axit vào sữa. Đun nóng sữa đã được hòa axit. Lọc nước whey. Thưởng thức hoặc bảo quản phô mai.
|
PrtScn để chụp ảnh toàn màn hình. Ảnh chụp màn hình (screenshot) sẽ hiển thị mọi thứ trên màn hình. Bạn sẽ được nhắc chọn nơi lưu tập tin ảnh. Phím Print Screen thường nằm trên cùng của bàn phím, giữa phím F12 và ScrLk. Phím này còn có thể tên là "Print Screen", "PrtScn", "PrntScrn" hoặc tương tự. Alt+PrtScn để chụp ảnh màn hình của cửa sổ. Tổ hợp phím tắt này sẽ tạo ảnh chụp màn hình cửa sổ đang hoạt động. Tập tin sẽ được lưu vào thư mục Pictures (Hình ảnh). ⇧ Shift+PrtScn để chọn những gì mà bạn muốn chụp. Bạn có thể nhấp và kéo vùng chọn nhằm xác định nội dung ảnh chụp màn hình. Tập tin ảnh sẽ được lưu vào thư mục Pictures. Tiện ích Gnome Screenshot cho phép chúng ta tiến hành một số tính năng màn hình bổ sung, chẳng hạn như thêm thời gian trì hoãn. Bạn có thể tìm tiện ích Screenshot trong thư mục Accessories của trình đơn Applications. Bạn có thể chọn từ trong các tùy chọn được liệt kê. Nếu ảnh chụp màn hình phụ thuộc vào thời gian, bạn có thể sử dụng tiện ích Screenshot để thêm thời gian trì hoãn trước khi màn hình được chụp. Điều này cho phép bạn kiểm soát được nội dung trên màn hình. Bạn có thể chọn bao gồm con trỏ chuột trên ảnh chụp màn hình, cũng như thêm đường viền cho ảnh.
|
Nhấn . Nhấn . Nhấn . Mở tiện ích Screenshot. Chọn kiểu ảnh chụp màn hình. Thêm thời gian trì hoãn. Chọn hiệu ứng.
|
Tính toán giá trị NPV cho nhiều cơ hội đầu tư cho phép bạn dễ dàng so sánh các phương pháp đầu tư của mình để xác định xem liệu phương pháp nào có giá trị hơn. Nói chung, khoản đầu tư với giá trị NPV cao nhất sẽ có giá trị nhất vì nó đem lại lợi nhuận nhiều nhất. Vì lý do này, trước tiên, bạn nên theo đuổi khoản đầu tư có giá trị NPV cao nhất (giả sử rằng bạn không có đủ nguồn lực để tiến hành mọi biện pháp đầu tư có giá trị NPV dương). Ví dụ như chúng ta có ba cơ hội đầu tư. Một cơ hội có giá trị NPV là $150, một là $45, và một -$10. Trong tình huống này, chúng ta sẽ theo đuổi khoản đầu tư $150 trước tiên vì nó sở hữu giá trị NPV cao nhất. Nếu có đủ nguồn lực, chúng ta có thể tiến hành thêm khoản đầu tư $45 thứ hai vì nó ít giá trị hơn. Chúng ta không nên thực hiện khoản đầu tư -$10 vì với giá trị NPV âm, nó sẽ không đem lại nhiều lợi nhuận cho bạn hơn là đầu tư vào thứ khác với mức độ rủi ro tương tự. Đây là phương trình đã được biến đổi đôi chút từ công thức NPV chuẩn, bạn có thể nhanh chóng xác định xem khoản tiền hiện tại sẽ có giá trị như thế nào trong tương lai (hoặc khoản tiền trong tương lai sẽ có giá trị như thế nào trong hiện tại). Chỉ cần dùng công thức PV = FV / (1+i)t, trong đó i là tỷ lệ chiết khấu, t là khoảng thời gian phân tích, FV là giá trị tiền trong tương lai, và PV là giá trị hiện tại. Nếu bạn đã biết i, t, và FV hoặc PV, sẽ khá đơn giản để tìm biến số cuối cùng. Ví dụ như chúng ta muốn biết xem liệu $1,000 sẽ có giá trị như thế nào trong 5 năm. Nếu chúng ta biết rằng ít nhất chúng ta sẽ thu được khoảng 2% lợi nhuận từ khoản tiền này, chúng ta sẽ dùng 0.02 cho i, 5 cho t, và 1,000 cho PV, sau đó tìm FV như sau: 1,000 = FV / (1+0.02)5 1,000 = FV / (1.02)5 1,000 = FV / 1.104 1,000 x 1.104 = FV = $1,104. Sự chính xác của việc tính toán NPV cơ bản dựa trên mức độ chính xác của giá trị tỷ lệ chiết khấu và dòng tiền thu vào trong tương lai. Nếu tỷ lệ chiết khấu gần giống với tỷ lệ hoàn vốn thật sự bạn có thể nhận được từ việc bỏ tiền vào khoản đầu tư thay thế sở hữu rủi ro tương tự, và dòng tiền thu vào trong tương lai gần giống với khoản tiền mà bạn thực sự thu được từ khoản đầu tư của mình, giá trị NPV của bạn sẽ khá chính xác.
|
So sách cơ hội đầu tư thông qua giá trị NPV. Sử dụng công thức PV = FV / (1+i)t để tìm giá trị hiện tại và tương lai. Nghiên cứu phương pháp định giá để tìm giá trị NPV chính xác hơn.
|
Đôi khi không thể dễ dàng để phân loại một số loại chi phí là chi phí biến đổi hoặc cố định. Chi phí này có thể biến đổi theo sản xuất, nhưng cũng rất cần thiết ngay cả khi không có sản xuất hoặc doanh thu. Chi phí này được gọi là chi phí hỗn hợp. Chi phí hỗn hợp vẫn có thể được chia thành các thành phần cố định và biến đổi để tính toán chính xác các loại chi phí. Ví dụ về chi phí hỗn hợp như chi phí tiền lương cho một nhân viên có mức lương cộng với hoa hồng. Tiền lương được thanh toán ngay cả khi không có doanh thu, nhưng tiền hoa hồng phụ thuộc vào khối lượng bán hàng. Trong ví dụ này, hoa hồng là chi phí biến đổi và tiền lương là chi phí cố định. Chi phí hỗn hợp cũng có thể áp dụng đối với người được tính lương theo giờ nếu họ được đảm bảo số giờ cố định cho mỗi kỳ lương. Số giờ thường xuyên sẽ là chi phí cố định, và bất kỳ giờ làm thêm nào thì lại là chi phí biến đổi. Ngoài ra, chi phí phúc lợi lao động có thể được công nhận là chi phí hỗn hợp. Ví dụ khác phức tạp hơn về chi phí hỗn hợp là chi phí tiện ích. Cho dù bạn có sản xuất hay không, bạn vẫn phải trả tiền điện, nước, và khí đốt. Tuy nhiên, mức sử dụng điện, nước,khí đốt có thể tăng lên khi sản xuất tăng. Để phân chia chi phí này thành loại chi phí cố định và chi phí biến đổi cần phải có phương pháp phức tạp hơn. Để chia chi phí hỗn hợp thành các thành phần cố định và biến đổi, bạn có thể sử dụng phương pháp "cực đại – cực tiểu". Phương pháp này bắt đầu với chi phí hỗn hợp từ tháng sản xuất cao nhất và tháng sản xuất thấp nhất và dựa vào mức độ chênh lệch để tính tỷ lệ chi phí biến đổi. Đầu tiên, hãy xác định tháng nào có mức sản xuất cao nhất và tháng nào có mức thấp nhất. Ghi lại hoạt động theo cách có thể đo lường được (giống như máy chấm giờ) và chi phí hỗn hợp bạn muốn đánh giá cho mỗi tháng. Ví dụ: tưởng tượng công ty của bạn dùng máy cắt nước để cắt kim loại, đây là một phần trong quy trình sản xuất. Để thực hiện phải có nước, và nước chính là chi phí biến đổi, chi phí này sẽ tăng theo với khối lượng sản xuất. Tuy nhiên, chi phí nước ở công ty của bạn cũng phát sinh từ việc vận hành cơ sở sản xuất (như để uống, vệ sinh, vv). Như vậy, chi phí nước là chi phí hỗn hợp. Cũng trong ví dụ này, tháng có hóa đơn nước cao nhất là 9.000 USD với 60.000 giờ công sản xuất. Và tháng có hóa đơn nước thấp nhất là 8.000 USD và 50.000 giờ công sản xuất. Tìm mức chênh lệch giữa cả hai số liệu (chi phí và sản xuất) bằng cách tìm ra mức chi phí biến đổi. Tỷ lệ chi phí biến đổi có thể được tính theo công thức VCR=C−cP−p{\displaystyle VCR={\frac {C-c}{P-p}}}, trong đó C và c lần lượt là chi phí của tháng cao nhất và thấp nhất, và P và p chỉ mức độ sản xuất của các tháng đó. Theo ví dụ trên, VCR=$9.000−$8.00060.000−50.000{\displaystyle VCR={\frac {\$9.000-\$8.000}{60.000-50.000}}}. Tức VCR=$1.00010.000{\displaystyle VCR={\frac {\$1.000}{10.000}}}, được 0,10 USD. Điều này có nghĩa là chi phí sản xuất của mỗi giờ làm thêm là 0,10 USD. Bây giờ bạn có thể dùng tỷ lệ chi phí biến đổi để xác định khoản nào trong chi phí hỗn hợp là chi phí biến đổi. Lấy tỷ lệ chi phí biến đổi nhân với số lượng sản xuất để được chi phí biến đổi. Theo ví dụ trên, ta lấy $0,10×50.000{\displaystyle \$0,10\times 50.000}, tức $5.000{\displaystyle \$5.000}, cho tháng thấp nhất và $0,10×60.000{\displaystyle \$0,10\times 60.000}, tức $6.000{\displaystyle \$6.000}, cho tháng cao nhất. Đây là các chi phí biến đổi cho mỗi tháng. Bạn có thể lấy tổng chi phí hàng tháng trừ đi khoản này để tính chi phí cố định, được 3.000 USD trong cả hai trường hợp.
|
Tìm hiểu chi phí hỗn hợp. Tính hoạt động và chi phí. Tính tỷ lệ chi phí biến đổi. Xác định chi phí biến đổi.
|
Kịch bản thường được viết trên giấy khổ 8 ½” x 11” (giấy A4), được đục ba lỗ ở lề trái. Lề trên và lề dưới được căn ở mức giữa 0.5” và 1”. Lề trái được căn ở mức 1.2”-1.6”, lề phải là 0.5”-1”. Số trang được đánh ở góc trên cùng bên phải. Trang ghi tựa phim không được đánh số. Kịch bản sẽ được viết bằng phông chữ Courier cỡ 12. Việc này chủ yếu là để căn thời gian. Một trang kịch bản với phông chữ Courier 12 sẽ tương đương với một phút phim. Có nhiều phần khác nhau trong kịch bản mà bạn cần phải trình bày với những định dạng nhất định để phù hợp với quy chuẩn trong nghề: Mở cảnh : Hay còn gọi là “Tiêu đề cảnh.” Phần mở cảnh sẽ đưa ra bối cảnh bằng cách mô tả địa điểm. Yếu tố này sẽ được viết hoa toàn bộ. Đầu tiên, bạn phải ghi chú đây là ngoại cảnh hay cảnh quay trong nhà bằng cách ghi “INT.” (quay trong nhà) hoặc “EXT.” (quay ngoài trời). Sau đó, bên cạnh sẽ là địa điểm và thời gian quay. Không được kết thúc một trang bằng tiêu đề cảnh, hãy chuyển tiêu đề cảnh đó sang trang sau. Hành động: Đây là nơi bạn mô tả hành động trong kịch bản. Nó được viết ở thì hiện tại và thể chủ động. Hãy viết các đoạn văn ngắn để thu hút sự chú ý của người đọc. Một đoạn văn lí tưởng sẽ dài từ 3 tới 5 dòng. Tên nhân vật: Trước khi cuộc hội thoại bắt đầu, tên nhân vật sẽ được nêu ra và viết hoa toàn bộ, cách lề trái 3.5”. Đó có thể là tên thật của nhân vật, hoặc có thể là một từ để mô tả nếu người đó không được đặt tên trong kịch bản, hoặc có thể chỉ nêu nghề nghiệp. Nếu nhân vật đó nói mà không được lên hình, hãy viết “(O.S.)” - tiếng ngoại hình – bên cạnh tên họ. Nếu nhân vật đó kể chuyện, hãy viết “(V.O.)” - thuyết minh – bên cạnh tên họ. Lời thoại: Khi một nhân vật cất lời, lời thoại sẽ được ghi cách lề trái 2.5”, và cách lề phải từ 2 tới 2.5”. Lời thoại sẽ nằm ngay dưới tên nhân vật.
|
Cài đặt kích thước trang giấy. Đặt phông chữ. Định dạng các yếu tố trong kịch bản.
|
Đây là ứng dụng có biểu tượng bánh xe (⚙️), thường nằm ngay trên màn hình nền. Mục này nằm ngay đầu trình đơn, có hiển thị tên và ảnh của bạn nếu bạn đã thêm vào. Nếu chưa đăng nhập, nhấn Sign in to (Your Device) (Đăng nhập vào (Thiết bị của Bạn)), nhập Apple ID và mật khẩu, sau đó nhấn Sign In (Đăng nhập). Nếu đang dùng phiên bản iOS cũ thì không cần thực hiện bước này. Đây là mục thứ 2 trong trình đơn. Bạn vuốt nút điều khiển bên cạnh ứng dụng trong mục "Apps Using iCloud" (Ứng dụng Sử dụng iCloud) sang chế độ "On" (màu xanh lá) hoặc "Off" (màu trắng). Kéo xuống để xem toàn bộ danh sách ứngd ụng có thể truy cập iCloud. Tùy chọn này nằm ngay đầu mục "Apps Using iCloud". Bật iCloud Photo Library (Thư viện Ảnh iCloud) sang chế độ tự động đăng tải và lưu trữ ảnh chụp lên iCloud. Khi được kích hoạt, bạn có thể xem toàn bộ ảnh và video trong thư viện trên bất kỳ thiết bị di động hay máy tính nào. Bật My Photo Stream (Ảnh của Tôi) sang chế độ tự động đăng tải ảnh mới lên iCloud mỗi khi kết nối với Wi-Fi. Bật iCloud Photo Sharing (Chia sẻ Ảnh iCloud) nếu muốn tạo album ảnh để bạn bè có thể truy cập từ web hoặc thiết bị Apple của họ. Nút này nằm ở góc phía trên bên trái màn hình. Tùy chọn này nằm gần cuối mục "Apps Using iCloud". Nút sẽ chuyển sang màu xanh lá. Đây là thao tác lưu mật khẩu và thông tin thanh toán khả dụng trên bất kỳ thiết bị nào mà bạn đăng nhập Apple ID. Apple không có quyền truy cập vào thông tin được mã hóa này. Nút này nằm ở góc phía trên bên trái màn hình. Tùy chọn này nằm gần cuối mục "Apps Using iCloud". Đây là thao tác cho phép bạn xác định vị trí thiết bị bằng cách đăng nhập tài khoản iCloud trên máy tính hoặc điện thoại khác và nhấp vào Find My iPhone. Bật Send Last Location (Gửi Vị trí Cuối cùng) để kích hoạt thiết bị gửi thông tin về vị trí của nó đến Apple trước khi hết pin. Nút này nằm ở góc phía trên bên trái màn hình. Tùy chọn này nằm gần cuối mục "Apps Using iCloud". Đây là thao tác kích hoạt tự động lưu toàn bộ tập tin, cài đặt, dữ liệu ứng dụng, ảnh và nhạc lên iCloud khi thiết bị được cắm vào, khóa hay kết nối với Wi-Fi. Sao lưu iCloud Backup cho phép bạn khôi phục dữ liệu từ iCloud nếu bạn thay thế hoặc flash thiết bị. Đây là thao tác cho phép ứng dụng truy cập và lưu trữ dữ liệu trên iCloud Drive. Bất kỳ ứng dụng nào được liệt kê trong mục iCloud Drive đều có thể truy cập kho lưu trữ khi công tắc chuyển sang chế độ "On". Giờ bạn có thể truy cập iCloud thông qua bất kỳ ứng dụng nào đã chuyển sang chế độ "On", chẳng hạn như iCloud Drive, Photos, Calendars hay Pages.
|
Mở Settings (Cài đặt). Nhấp chọn Apple ID. Nhấn vào iCloud. Chọn kiểu dữ liệu muốn lưu trữ trên iCloud. Nhấn vào Photos. Nhấn vào iCloud. Kéo xuống và chọn Keychain (Chùm chìa khóa). Kéo nút "iCloud Keychain" sang bên phải, chế độ "On". Nhấn nút iCloud. Kéo xuống và chọn Find My iPhone (Tìm iPhone của Tôi). Kéo nút "Find My iPhone" sang bên phải, chế độ "On". Nhấn vào iCloud. Kéo xuống và chọn iCloud Backup (Sao lưu iCloud). Kéo nút "iCloud Backup" sang bên phải, chế độ "On". Kéo nút "iCloud Drive" sang bên phải, chế độ "On".
|
VLC Player là chương trình phát video miễn phí, mã nguồn mở, có thể mở được hầu hết các định dạng video, bao gồm cả VOB. Máy tính sẽ tải trình cài đặt tương thích với hệ điều hành. Nếu tải nhầm trình cài đặt (ví dụ bạn dùng Mac nhưng lại tải tập tin EXE), hãy nhấp chuột vào biểu tượng hệ điều hành bên dưới nút tải về. Đây là thao tác bắt đầu quá trình cài đặt. Bạn có thể tìm tập tin trong thư mục Downloads (Tải về) hoặc trong phần Download của trình duyệt web. Thao tác trên Windows và macOS sẽ có chút khác biệt, bạn có thể giữ nguyên thiết lập mặc định. Sau khi cài đặt VLC, khởi động chương trình trong trình đơn Start (Khởi động) (Windows) hoặc thư mục Applications (Ứng dụng) (macOS). Bạn sẽ thấy trình đơn tùy chọn nội dung muốn phát. Thao tác này giúp bạn mở thư mục VIDEO_TS chứa tập tin VOB. Thư mục này thường được đặt tên VIDEO_TS nếu được tách trực tiếp từ đĩa DVD. Khi mở thư mục, VLC Player sẽ tiến hành phát video như lúc xem với đĩa DVD. Bạn có thể truy cập vào trình đơn DVD, chức năng đặc biệt, danh sách và nhiều tùy chọn khác.
|
Mở trình duyệt web và truy cập videolan.org. Nhấp chuột vào nút "Download VLC" (Tải VLC). Chạy trình cài đặt VLC sau khi tải về. Làm theo hướng dẫn để cài đặt VLC. Khởi động VLC Player. Nhấp chuột vào trình đơn "Media" (Windows) hoặc "File" (Tập tin) (macOS). Chọn "Open Folder" (Mở thư mục) (Windows) hoặc "Open File" (Mở tập tin) (macOS). Truy cập vào thư mục chứa tập tin VOB. Mở thư mục được chọn và bắt đầu phát tập tin VOB.
|
Thông thường bánh mì rán được ăn kèm với một hoặc nhiều món xào trong bữa sáng kiểu Anh. Các nguyên liệu thường bao gồm trứng, thịt ba chỉ xông khói kiểu Anh, xúc xích, cà chua cắt lát, nấm và đậu nướng. Xào chung các nguyên liệu này trước khi bắt đầu rán bánh mì. Nếu sử dụng tất cả các nguyên liệu trên, bạn hãy bắt đầu với xúc xích trước, vài phút sau cho thêm nấm, vài phút sau nữa cho các nguyên liệu khác, cuối cùng là trứng. Tùy vào lượng thịt và bơ bạn sử dụng khi xào, có thể bạn đã có đủ mỡ trong chảo. Nhưng phải nói thật: món bánh mì rán không có chỗ cho sự e ngại về calo. Thêm một chút bơ, dầu thực vật, hoặc nếu muốn truyền thống hơn, bạn có thể dùng mỡ chảy ra từ thịt ba chỉ xông khói hoặc mỡ lợn. Để lửa lớn vừa cho đến khi dầu sôi lăn tăn và tỏa nhiệt. Chảo nóng sẽ giúp cho bánh mì giòn mà không ngấm đầy dầu mỡ. Bánh mì trắng hơi cũ là tốt nhất, vì các lát bánh mì khô sẽ ngấm dầu và thấm hương vị nhanh hơn. Hãy dành ổ bánh mì tươi làm từ lúa mì nguyên hạt cho những người muốn nướng bánh ăn. Cắt lát bánh mì thành hình tam giác nếu bạn dùng chảo nhỏ. Một nhúm muối nhỏ và chút tiêu xay sẽ giúp món ăn đậm đà hơn, nhưng gia vị này không bắt buộc. Ớt cayenne là một lựa chọn khác cho những người thích ăn cay trong bữa sáng. Nếu chảo nóng và có đủ dầu, bạn sẽ chỉ cần rán mỗi mặt vài giây để bánh giòn, vàng và thấm vị của món xào. Nếu chảo không đủ nóng và không kêu xèo xèo, có thể bạn cần rán khoảng 15-30 giây, nhưng phải lấy bánh mì ra khỏi chảo trước khi ngấm quá nhiều dầu.
|
Làm các món xào dọn kèm với bánh mì (tùy ý). Cho thêm mỡ hoặc dầu (tùy ý). Đun nóng dầu. Cho bánh mì cắt lát vào chảo. Thêm hương vị (tùy ý). Rán vài giây cho đến khi miếng bánh chuyển màu vàng.
|
Cẩn thận xem xét hàm lượng vitamin và các thành phần khác trong thực phẩm chức năng. Chỉ mua thực phẩm chức năng tuân thủ đúng các tiêu chuẩn sản xuất đã được công nhận. Tìm kiếm thực phẩm chức năng sử dụng nguồn nguyên liệu tinh khiết và có đầy đủ thông tin chi tiết về nồng độ thủy ngân, kim loại nặng cũng như các tạp chất tiềm ẩn khác. Tìm thực phẩm chức năng được Hội đồng Dược điển Hoa Kỳ (USP) xem xét hoặc xác nhận và điều này thường được ghi rõ trên nhãn sản phẩm. USP đảm bảo tiêu chuẩn chất lượng về thành phần và quy trình sản xuất của các công ty thực phẩm chức năng. Ngoài ra, nên kiểm tra hàm lượng vitamin A và D để tránh tiêu thụ vượt mức cho phép. Hầu hết người trưởng thành không nên tiêu thụ quá 10000 IU vitamin A và 5000 IU vitamin D mỗi ngày. Không phải tất cả các thực phẩm chức năng dầu gan cá tuyết đều được sản xuất như nhau. Bạn nên thử sử dụng một vài sản phẩm để tìm ra sản phẩm phù hợp và đáp ứng các tiêu chuẩn chất lượng. Giá trị dinh dưỡng của hai loại này không khác biệt nhiều. Tuy nhiên, viên nang có thể đắt tiền hơn một chút. Dù vậy, bạn có thể chọn dầu gan cá tuyết dạng viên nang hay dạng lỏng tùy theo sở thích. Thực phẩm chức năng dạng lỏng thường có vị cá tanh đặc trưng nên bạn có thể sử dụng dạng viên nang thay thế. Ợ ra mùi tanh hoặc vị tanh là tác dụng phụ thường gặp của cả hai dạng thực phẩm chức năng này. Bảo quản lạnh viên nang hoặc dung dịch dầu gan cá tuyết có thể giúp hương vị dễ chịu hơn. Thực phẩm chức năng (bao gồm vitamin, khoáng chất, protein, thực phẩm chức năng thảo dược) không được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chấp thuận trước khi được tiếp thị và phân phối đến cộng đồng. Do đó, bạn phải nhận thức được các tác dụng phụ tiềm năng khi sử dụng thực phẩm chức năng. Tác dụng phụ thường gặp của thực phẩm chức năng dầu gan cá tuyết bao gồm ợ hơi, hơi thở có mùi, ợ nóng và chảy máu cam. Sử dụng liều cao hay quá liều có thể tăng nguy cơ chảy máu, gián đoạn quá trình đông máu, buồn nôn, đi phân lỏng, tăng mức độc hại của vitamin A, vitamin D và hạ huyết áp.
|
Đọc nhãn sản phẩm. Chọn dầu gan cá tuyết dạng lỏng hoặc viên nang. Tìm hiểu về các tác dụng phụ có thể xảy ra.
|
Gợi nhớ lại những gì đã gắn kết hai bạn để xem phản hồi của cô ấy thế nào. Hãy tự tin vào sự thân thiết của hai bạn và từ đó đặt những câu hỏi liên quan. Ví dụ, bạn có thể nói “Chào em, anh vừa xem trận đấu của Hoàng Anh Gia Lai và chợt nhớ em rất thích đội này. Dạo gần đây em thế nào? Em có xem trận đấu đó không?” Bạn có thể nhắc đến sự thân thiết trước đây mà không cần phải giải thích lý do tại sao nhắn tin cho cô ấy. Tuy nhiên, đừng nhắc đến những vấn đề sâu sắc trong quá khứ để rút ngắn khoảng cách. Bạn có thể nói “Chào em, gần đây anh có nghĩ đến em và những cuộc trò chuyện vui vẻ của chúng ta trong mùa hè vừa qua. Dạo này em thế nào?” Nghiên cứu cho biết các nàng thường quý mến những chàng trai vui tính; dùng sự hài hước để bắt chuyện với phụ nữ luôn là một lựa chọn sáng suốt. Bạn có thể nhắc đến câu đùa mà trước đây hai bạn đã nói với nhau hoặc đùa bằng cách đặt câu hỏi. Ví dụ, nhắc đến điều gì đó buồn cười như: “Bao lâu rồi chúng ta chưa ăn gói bim bim khổng lồ nhỉ?” Sau khi đã xóa bỏ khoảng cách, bạn có thể hỏi thăm tình hình cô ấy dạo này thế nào và trả lời một cách đầy quan tâm. Cố gắng cân bằng độ dài tin nhắn và thời gian trả lời giữa hai bạn. Ví dụ, đừng nhắn ngay ba tin trong vòng một phút nếu cô ấy chỉ trả lời bằng tin nhắn với một hoặc hai dòng sau vài tiếng. Đặt câu hỏi về những gì cô ấy kể, chẳng hạn như: “Anh không biết em đã chuyển sang làm ở một nhà hàng khác. Điều đó thật tuyệt! Chỗ làm mới của em thế nào?” Nếu cô ấy trả lời tin nhắn của bạn một cách thân thiện, bạn nên hỏi xem nàng có muốn gặp nhau để trò chuyện trực tiếp không. Khi hẹn gặp cô ấy, bạn sẽ gợi ý một hoạt động mà cả hai có thể cùng thực hiện. Thay vì lặp lại những hoạt động mà hai bạn từng thực hiện, bạn nên thử làm những việc khác biệt hoặc đến địa điểm mới. Nếu hai bạn thường hẹn ăn uống cùng nhau, lần này bạn có thể chọn một địa điểm khác. Ví dụ như đến một nhà hàng mới hoặc nấu ăn ở nhà bạn.
|
Gửi tin nhắn để khơi gợi cảm giác thân thiết trước đây của hai bạn. Thẳng thắn khi nhắn tin và nói rõ cảm nhận của bạn về cô ấy. Gửi cho cô ấy một tin nhắn hài hước hoặc có phần ngớ ngẩn. Tiếp tục trò chuyện qua tin nhắn. Đề nghị gặp nhau để trò chuyện nhiều hơn. Tạo cảm giác mới mẻ.
|
Trong nhiều trường hợp, trang trắng xuất hiện trong tập tin Word là do thừa đoạn hoặc bị ngắt sang trang mới. Để tìm ra nguyên nhân, bạn nên kích hoạt ký tự đánh dấu định dạng trong Word. Bây giờ bạn thấy ký tự đánh dấu đoạn (¶) xuất hiện ở đầu trang trắng, cũng như cuối đoạn văn bản hiện tại. Bạn cũng có thể nhìn thấy dòng thông báo “Page Break” (Ngắt trang). Nếu thấy ký tự ¶ hoặc dòng thông báo “Page Break” trên trang trắng, bạn cần xóa chúng đi. Nếu thấy cả hai (hoặc nhiều hơn một), bạn cần chọn toàn bộ cùng một lúc. Thao tác này xóa toàn bộ ký tự ¶ và đầu trang mới. Bạn cần phải ấnDelete nhiều lần để xóa toàn bộ trang. Nếu bạn không thể xóa ký tự đoạn văn, có thể chúng nằm ở cuối bảng biểu. Xem bước xóa trang trắng ở cuối bảng. Bây giờ bạn có thể ẩn các ký tự đó. Kích vào biểu tượng ¶ hoặc dùng phím tắt: Windows: Ctrl+⇧ Shift+8 Mac: ⌘ Cmd+8
|
Mở tập tin Word. Nhấn Ctrl+⇧ Shift+8 (Windows) hoặc ⌘ Cmd+8 (Mac). Di chuyển đến trang trống. Chọn ký tự ¶ hoặc Page Break bằng con chuột. Ấn nút Delete. Tắt ký tự đánh dấu đoạn văn.
|
Bạn có sẵn sàng nuôi một chú rùa cạn? Rùa sống lâu, có thể phát triển đến kích cỡ khá lớn, không phải là thú cưng lý tưởng cho trẻ nhỏ, đồng thời chi phí chăm sóc và thức ăn cho rùa có thể khá đắt (ánh sáng, rào chắn, bác sĩ thú y). Rùa có tuổi thọ cao, do đó bạn cũng cần hiểu rằng nó có thể sống lâu hơn bạn nếu được chăm sóc tốt. Rùa nước là động vật ăn tạp và đôi khi cần ở dưới nước. Rùa cạn chỉ ăn thực vật và sống trên cạn. Cả hai loài đều cần cả môi trường ngoài trời lẫn trong nhà, đồng thời đòi hỏi được chăm sóc cẩn thận để có thể sinh trưởng tốt. Rùa cạn nổi tiếng là thú cưng “dễ nuôi”, nhưng thực ra chúng cũng đòi hỏi đôi chút công sức chăm sóc. Quan sát những con rùa và xem ảnh một số lựa chọn khác. Bạn thích những con nào? Những người nuôi rùa lâu năm giới thiệu những con nào? Nếu đây là lần đầu tiên nuôi rùa, bạn cũng nên hỏi xem loài rùa nào dễ chăm sóc nhất và thích hợp cho người chưa có kinh nghiệm nuôi rùa. Nếu được chăm sóc tốt, loài rùa cạn ít nhất cũng cần ra ngoài trời trong một khoảng thời gian. Chọn loài rùa có thể sinh trưởng tốt trong vùng bạn ở, nghĩa là bạn cần chọn loài rùa thích sống trong điều kiện ẩm ướt nếu bạn đang sống ở vùng khí hậu ẩm. Ngược lại, nếu đang sống ở sa mạc, bạn nên chọn loài rùa sinh trưởng tốt trong những nơi có khí hậu khô. Như vậy bạn sẽ dễ dàng chăm sóc hơn nhiều vì không phải tạo môi trường mới ở ngoài trời cho rùa và duy trì sự ổn định. Điều này là cần thiết nếu bạn phải di chuyển và thay đổi môi trường mà rùa đang sinh sống. Việc cố gắng tạo một môi trường mới giống như ở ngoài trời cho loài rùa ưa khí hậu ẩm khi ở trong vùng khí hậu lạnh giá có thể rất khó khăn và tốn kém. Cũng như việc chọn loài rùa sinh trưởng tốt trong khí hậu nơi bạn ở để chăm sóc dễ dàng hơn, bạn cũng nên chọn loài rùa bản địa ở khu vực bạn đang sống. Không phải nơi nào cũng có rùa bản địa, nhưng bạn có thể hỏi về các loài rùa có khả năng sống tốt trong vùng. Rùa ở những chỗ khác thường được bắt từ nơi hoang dã, một hành động khiến số lượng rùa bị sụt giảm trên toàn thế giới. Để bảo vệ môi trường và loài rùa bản địa, lựa chọn tốt nhất là mua rùa được nhân giống nội địa hoặc rùa ở nơi cứu trợ.
|
Xem xét các lựa chọn của bạn. Quyết định nuôi rùa nước hay rùa cạn. Đến gặp người gây giống rùa và nói chuyện với những chủ nuôi rùa khác trên mạng. Chú ý về khí hậu nơi bạn đang sống. Chọn loài rùa có kích thước nhỏ. Tìm loài rùa bản địa. Mua rùa từ người gây giống hoặc tổ chức cứu trợ động vật.
|
Trước tiên, bạn sẽ gắn đầu đọc thẻ nhớ SD vào một trong cách cổng USB hoặc USB-C của máy Mac, rồi gắn thẻ vào đầu đọc. Nếu bạn dùng dòng máy Mac cũ, máy tính có thể có khe gắn thẻ nhớ SD ở thành bên phải của thân máy. Nếu vậy, bạn sẽ gắn đầu có các bo mạch tiếp xúc của thẻ hướng vào trong và phần nhãn hướng lên trên. Trong một số trường hợp, việc lưu một tập tin chỉ đọc có thể khiến cả thẻ nhớ SD bị khóa đến khi tập tin được chuyển sang chế độ "Read and Write" (Đọc và ghi). Bạn có thể kiểm tra trạng thái của tập tin bằng cách nhấp vào tập tin, chọn File, nhấp vào Get Info (Xem thông tin) và xem tiêu đề "Sharing & Permissions" (Chia sẻ và quyền hạn). Nếu đó là tập tin chỉ đọc, bạn sẽ chuyển tập tin sang trạng thái "Đọc và Ghi" để xem có thể gỡ bỏ chế độ chống ghi đè đã được thiết lập trên thẻ hay không. Bạn sẽ thấy thanh tìm kiếm hiển thị ở giữa màn hình. Gõ disk utility vào thanh tìm kiếm, rồi nhấp đúp vào Disk Utility trong kết quả tìm kiếm. Thao tác này sẽ yêu cầu First Aid chạy trên thẻ nhớ SD của bạn. Bạn sẽ thực hiện theo hướng dẫn trên màn hình khi First Aid đang hoạt động. Nếu thẻ bị khóa do lỗi, First Aid cũng sẽ khắc phục lỗi này.
|
Gắn thẻ nhớ SD vào máy tính Mac. Tìm tập tin chỉ đọc. Mở Spotlight {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ea\/Macspotlight.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ea\/Macspotlight.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} bằng cách nhấp vào biểu tượng kính lúp ở phía trên góc phải màn hình. Mở Disk Utility (Tiện ích ổ đĩa). Chọn thẻ nhớ SD của bạn bằng cách nhấp vào tên thẻ ở phía trên góc trái cửa sổ Disk Utility. Nhấp vào thẻ First Aid (Hỗ trợ) ở gần phía trên cửa sổ Disk Utility. Cho phép First Aid quét thẻ nhớ SD.
|
Bạn có thể mua vitamin C trắng ở hiệu thuốc hoặc trên mạng. Hãy chọn loại màu trắng thay vì màu cam hoặc đỏ để đảm bảo tóc không bị bám màu khác. Nếu tóc dài, bạn sẽ cần dùng 20-30 viên. Nếu tóc ngắn, 10-20 viên là đủ. Đảm bảo miệng túi được đóng chặt sau khi bạn cho vitamin C vào. Đặt túi đựng vitamin C trên bề mặt phẳng như bàn hoặc quầy bếp. Di chuyển cây cán bột trên túi để nghiền các viên vitamin C thành bột mịn. Một lựa chọn khác là cho các viên vitamin C vào dụng cụ xay gia vị để xay nhuyễn.
|
Dùng các viên vitamin C trắng để có hiệu quả tốt nhất. Cho 10-30 viên vitamin C vào túi nhựa có thể đóng chặt. Nghiền vitamin C bằng cây cán bột.
|
Nếu chuẩn bị bắt đầu chế độ tập tập thể dục bằng việc đi bộ hằng ngày, bạn nên cân nhắc mua một đôi giày đi bộ thoải mái nếu chưa có. Một đôi giày tốt mang lại rất nhiều lợi ích, bạn sẽ vừa có có dáng đi đẹp hơn, vừa có thể đi lâu và thoải mái hơn. Hãy chọn cho mình một đôi giày chắc chắn để bàn chân luôn được duỗi thẳng, có lớp đệm bảo vệ gót chân và hỗ trợ mắt cá chân để tránh chấn thương khi đi. Bạn có thể nhờ nhân viên ở các cửa hàng bán giày thể thao tư vấn để chọn được giày phù hợp. Bạn không nhất thiết phải trì hoãn việc đi bộ tập thể dục chỉ vì không có giày thể thao đi bộ chuyên dụng. Dù giày thể thao chuyên dụng sẽ mang lại lợi ích tối đa, bạn có thể đi bộ bằng một đôi giày bất kỳ, miễn sao có thể đi thoải mái trong một thời gian dài mà không bị đau hoặc phồng chân. Khi đi bộ, bạn nên lưu ý một số nguyên tắc chọn quần áo cơ bản và thiết thực. Hãy chuẩn bị tinh thần là bạn sẽ đổ mồ hôi, vậy nên mặc một chiếc áo phông đơn giản bằng cotton, thấm hút mồ hôi sẽ khá thoải mái. Bạn cũng nên chọn quần sao cho có thể bước đi một cách thoải mái nhất, một số loại quần như quần nỉ bo gấu, quần đùi, quần vải thể thao hay quần bò đều là những lựa chọn phù hợp. Cuối cùng, quần áo bạn mặc cần phù hợp với thời tiết ngoài trời để việc đi bộ không bị ảnh hưởng bởi gió, mưa hay cảm giác nóng bức. Nếu trời lạnh, bạn có thể mang thêm áo khoác hoặc áo gió, còn khi trời nóng bạn nên mặc quần sooc,v.v. Cũng giống như giày thể thao, bạn không nhất thiết phải trang bị quần áo thể thao từ đầu tới chân thì mới có thể ra ngoài đi bộ tập thể dục. Nếu không thực sự đi bộ nghiêm túc thì quần áo thể thao cũng không mang lại lợi ích gì nhiều. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng quần áo mình đang có mà không cần mua mới. Địa hình cũng ảnh hưởng đến lợi ích của việc đi bộ nhiều như tốc độ bạn đi nhanh hay chậm. Khi mới bắt đầu, bạn nên chọn đi ở những nơi bằng phẳng, khi đã tự tin hơn, bạn có thể thách thức bản thân bằng cách chọn những con đường khó đi và dài hơn. Đi lên dốc và xuống dốc là một cách tập thể dục tuyệt vời, tuy nhiên sẽ khiến các cơ và khớp chịu sức căng lớn hơn, đặc biệt là mắt cá chân vì phải dịch chuyển những góc lớn để nâng đỡ chân theo từng nhịp bước. Bạn hãy tập luyện với những con dốc lớn như khi tập luyện với tạ nặng trong phòng gym - từ từ tiếp cận mục tiêu thay vì nhanh chóng và nóng vội. Dù đi bộ không phải là loại hình thể thao có cường độ mạnh như chạy, nâng tạ, leo núi hay các bài tập thể dục khác nhưng bạn vẫn có nguy cơ gặp phải chấn thương. Để giảm thiểu nguy cơ bị chấn thương khi đi bộ và tăng sự mềm dẻo cho cơ thể, bạn hãy tập giãn cơ trước và/hoặc sau khi đi bộ. Việc dành khoảng 5 - 10 phút để làm giãn chân và tay trước đi sẽ giúp bạn thoải mái hơn và có thân hình đẹp hơn. Lưu ý rằng lợi ích của việc giãn cơ (và hậu quả của việc không giãn cơ) sẽ ngày càng tăng khi bạn mắc phải một số bệnh kinh niên như đau lưng hoặc viêm khớp. Vì các nhóm cơ bắp ở chân tham gia chủ yếu vào quá trình đi bộ nên bạn cần ưu tiên giãn cơ cho phần thân dưới; việc tập giãn sống lưng và phần thân trên cũng mang lại nhiều lợi ích, đặc biệt là ở những vùng mà bạn dễ bị đau mỏi. Bạn có thể tham khảo một số kiểu giãn cơ sau: Giãn cơ đùi Giãn cơ đùi sau, chẳng hạn như tư thế yoga chữ V ngược Giãn cơ bắp chân Giãn cơ lưng, chẳng hạn như tư thế yoga con mèo và cá sấu Giãn cơ vai Nếu trước đó không tập thể dục thì bạn sẽ sớm nhận ra lợi ích của việc đi bộ - tâm trạng phấn khởi hơn, cơ thể tràn đầy năng lượng và có thể bạn sẽ giảm cân nữa (với điều kiện bạn không ăn nhiều hơn để bù lại phần năng lượng đã tiêu hao khi đi bộ). Để những lợi ích này ngày càng gia tăng, tâm trạng ngày càng tốt hơn, cơ thể nhiều năng lượng hơn và giảm được nhiều cân hơn, bạn sẽ cần tăng thêm khoảng cách đi bộ, tăng tốc độ đi hoặc tốt hơn là cả hai. Hãy coi đi bộ giống như những chế độ tập luyện khác, bằng cách dần dần gia tăng cường độ, một ngày nào đó bạn sẽ ngạc nhiên về sự thay đổi diện mạo và tâm trạng của chính mình.
|
Chọn giày đi bộ phù hợp. Mặc trang phục phù hợp. Chọn đường đi với độ khó mong muốn. Dành thời gian tập giãn cơ trước khi đi bộ. Đặt mục tiêu tăng dần tốc độ và khoảng cách đi bộ.
|
Cơ bụng thẳng (cơ "sáu múi") kéo dài từ đáy ngực xuống xương chậu. Mặc dù nhiều người vẫn thường tập phần trên và phần giữa của cơ này bằng các bài tập gập bụng khác nhau, nhưng để có rãnh V-cut rõ hơn thì bạn phải kết hợp các bài tập tập trung vào bụng dưới. Chế độ tập bụng dưới đa dạng kết hợp với tập tăng cường sức mạnh ở khu vực này sẽ giúp xây dựng tổng thể cơ trung tâm và giảm rủi ro đau lưng. Sau đây là một số ví dụ về bài tập bụng dưới để giúp bạn có rãnh V-cut.
|
Tập trung vào bụng dưới bằng nhiều bài tập khác nhau.
|
Vì phương pháp này sử dụng chất lỏng để lau màn hình, điều quan trọng là bạn phải tắt máy tính và tháo dây nguồn. Dung dịch lý tưởng đó là nước chưng cất không chứa hóa chất và dịu nhẹ dành cho màn hình. Nếu cần dùng dung dịch mạnh hơn, bạn có thể pha 50/50 giấm trắng và nước chưng cất cũng mang lại hiệu quả. Chỉ dùng giấm trắng nguyên chất thay vì giấm táo hoặc loại giấm khác. Nước chưng cất tốt hơn nước máy vì không bao gồm hóa chất. Nhà sản xuất không còn khuyến cáo sử dụng dung dịch có chứa cồn, a-mô-ni-ắc hoặc dung môi mạnh khác đối với màn hình LCD. Đây là loại bình xịt đẩy từ trên xuống để tạo ra hơi dung dịch, tương tự bình nước hoa. Đổ dung dịch vào bình xịt và đậy nắp lại. Tuy nhiên, không xịt trực tiếp lên màn hình. Khăn không có tĩnh điện và sợi vải là phù hợp nhất. Ghi nhớ không dùng khăn thường vì có thể làm xước màn hình. Không nhúng ướt khăn mà chỉ làm ẩm bằng bình xịt. Khăn ướt có thể nhỏ nước hoặc trượt khi lau màn hình và dung dịch có thể rỉ bezel và gây hư hỏng màn hình vĩnh viễn. Thử mỗi lần xịt dung dịch vào một góc khăn lau để khăn không quá ướt. Chuyển động tròn nhanh nói chung có thể loại bỏ đường sọc. Ấn nhẹ và đều lên khăn. Chỉ dùng lực vừa đủ để khăn tiếp xúc với màn hình. Cẩn thận không ấn ngón tay lên khăn hoặc màn hình, vì nếu dùng lực quá nhiều khi vệ sinh màn hình có thể làm hỏng vĩnh viễn ma trận LCD và không thể sử dụng được nữa. Giữ màn hình ở đầu trên hoặc dưới nhằm tránh làm bẩn trong lúc vệ sinh. Bạn có thể phải lau nhiều lần để loại sạch vết bẩn. Ngoài ra bạn cũng phải làm ẩm khăn trong lúc vệ sinh, tùy thuộc vào số lần lau màn hình cần thiết.
|
Tắt màn hình và rút dây nguồn và pin. Pha dung dịch vệ sinh dịu nhẹ. Cho dung dịch vào bình xịt nhỏ. Cho một ít dung dịch lên khăn vi sợi tổng hợp. Lau khăn lên màn hình theo chuyển động tròn.
|
Bạn không cần phải tâm sự với ai đó về cuộc đời, công việc và mục tiêu hay ước mơ của mình. Tán tỉnh ngẫu hứng sẽ thiên về việc mỉm cười, trêu đùa và thỉnh thoảng chạm vào nhau. Nếu họ đáp trả, thì có khả năng mối quan hệ của bạn sẽ tiến triển thành một "cuộc yêu" đầy ngẫu hứng . Bên dưới là một số gợi ý trong quá trình tán tỉnh: "Anh/Em đã từng có nhiều mối quan hệ và hiện tại anh/em chắc chắn sẽ không tìm kiếm bất kỳ sự ràng buộc nào." "Anh/Em ở đây chỉ để vui chơi và gặp gỡ những người đáng yêu." Bạn cần phải rõ ràng và thẳng thắn với người mà bạn dự định quan hệ ngay từ đầu. Nếu không, bạn có thể khiến đối phương mong đợi nhiều hơn những gì bạn mang lại, việc chấm dứt bằng mối quan hệ một chiều sẽ là kết thúc đau buồn đối với mọi người. Khi bạn không thoải mái với cuộc trò chuyện, lời khuyên tốt nhất là hãy thẳng thắn và nói ra những điều bạn muốn: "Anh/Em không muốn bắt đầu một mối quan hệ hoặc bắt đầu hẹn hò." "Anh/Em mong muốn điều gì đó ngẫu hứng chứ không phải là trở thành bạn gái/bạn trai." "Hãy làm điều gì đó nhẹ nhàng và vui vẻ." Bạn không cần phải tỏ ra vồn vã, yêu thương cuồng nhiệt, hay âu yếm nhau nếu cả hai đều muốn nhanh chóng "xung trận". Bạn không thể hôn và gửi hoa cho đối phương tại nơi làm việc, vì vậy đừng thực hiện điều đó trong mối quan hệ tình dục ngẫu hứng. Nhưng cũng không cần phải tỏ vẻ xấu hổ, khó chịu, hay lạnh lùng khi ở bên ai đó. Có khiếu hài hước, vui vẻ bên nhau và duy trì sự nhẹ nhàng. Điều này sẽ cho phép bạn cởi mở giãi bày hết mọi điều, ngăn chặn cảm xúc bị kiềm nén hay vượt quá giới hạn. Khi bạn gặp lại người ấy vào ngày hôm sau, hãy thật tử tế và thân mật -- một cái ôm và lời chào khác với lời mời hẹn hò. Bạn cần phải thẳng thắn nếu bạn đang có nhiều bạn tình. Nếu bạn quan hệ với nhiều người, bạn tình của bạn xứng đáng được biết. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng nếu họ giận dỗi hoặc muốn có một mối quan hệ ràng buộc thì tốt nhất cả hai bạn nên đường ai nấy đi. Nếu họ tin bạn không bị ràng buộc và bạn tiếp tục gặp họ, họ có thể ngầm hiểu rằng hai người sẽ tiến triển đến một mối quan hệ nghiêm túc hơn. Kể những câu chuyện hài hước, nhẹ nhàng hoặc thú vị về những lần ân ái khác để chứng tỏ rằng bạn không bị ràng buộc. "Hiện tại anh/em không hướng đến sự ràng buộc, anh/em hy vọng điều này không có vấn đề gì với em/anh?" Các ứng dụng như Tinder và Grindr đã được triển khai để giúp những người có quan tâm tìm kiếm các mối quan hệ tình dục ngẫu hứng trong khu vực của họ. Bạn có thể tải về điện thoại, tạo nhanh một trang cá nhân và bắt đầu trò chuyện với nhiều người trong khu vực ngay sau đó. Luôn gặp nhau ở nơi công cộng trước tiên. Đừng bao giờ cung cấp thông tin cá nhân hoặc thông tin tài chính -- chỉ cần tên của bạn là quá đủ. Tự lái xe đến và đi từ địa điểm gặp mặt. Nói với bạn bè hoặc thành viên gia đình về kế hoạch gặp gỡ ai đó, địa điểm và thời gian dự định trở về. Nếu bạn hoặc bạn tình bắt đầu yêu nhau, nhưng người kia vẫn muốn duy trì sự ngẫu hứng, bạn cần kết thúc mối quan hệ. Việc cố gắng "vượt qua", hoặc thuyết phục ai đó từ bỏ tình cảm và quay trở lại với một mối quan hệ ít mãnh liệt hơn sẽ không bao giờ trở thành hiện thực, và bạn càng ở cạnh nhau lâu thì cảm xúc sẽ càng mạnh mẽ. Hãy nhớ rằng khi mối quan hệ bắt đầu bằng sự ngẫu hứng -- thì nó cũng có thể kết thúc một cách ngẫu hứng. Hãy nói những điều như: "Kiểu quan hệ này thật thú vị, tuy nhiên anh/em muốn tìm kiếm điều gì đó nghiêm túc hơn một chút." "Điều này thật thú vị, nhưng bây giờ anh/em chưa sẵn sàng cho bất cứ điều gì nghiêm túc, và anh/em sẽ gặp gỡ những người khác." Nếu một mối quan hệ đang ở giai đoạn đầu, hãy ngưng tiếp tục hoặc cố tán tỉnh, cho dù bạn nghĩ nó "vô hại."
|
Tán tỉnh người quen, những người không thân thiết lắm, hoặc bạn của bạn để xem hai bạn có hòa hợp hay không. Truyền đạt ý định của mình với bạn tình. Cư xử như bạn bè, không phải như người yêu. Hãy chân thành nếu gặp lại những người khác. Hãy thử các ứng dụng hẹn hò ngẫu hứng để tìm những người hứng thú với chuyện ấy. Dừng lại khi chỉ có một người nảy sinh tình cảm lãng mạn.
|
Kể cả khi đã đặt vé máy bay thông qua một công ty du lịch, bạn vẫn có thể tìm được thông tin chuyến bay của mình trên website của hãng hàng không. Nếu chỉ muốn kiểm tra thời gian đến hoặc thời gian khởi hành dự kiến của chuyến bay, bạn nhấp vào FLIGHT STATUS (Tình trạng chuyến bay) trên thanh màu xanh dương phía trên ngày khởi hành và trở về, rồi nhập thông tin chuyến bay và nhấp Search (Tìm kiếm). Nếu bạn vẫn trong thời hạn 24 tiếng trước giờ khởi hành và muốn kiểm tra chuyến bay, hãy nhấp vào CHECK IN tại thanh màu xanh dương (bên trái "FLIGHT STATUS" (Tình trạng chuyến bay)), nhập mã xác nhận (trong email được gửi từ việc đặt vé máy bay) cùng với tên và nhấp vào Check in. Hãy tạo tài khoản nếu bạn chưa có. Nhấp vào Enroll now (Đăng ký ngay) bên dưới trường mật khẩu và thực hiện theo hướng dẫn trên màn hình để tạo và đăng nhập vào tài khoản mới của bạn. Nếu chuyến bay của bạn đã được kết nối với tài khoản, thông tin sẽ hiển thị tại đây. Nếu không thấy chuyến bay cần tìm, lý do thường là vì bạn đã mua vé thông qua bên thứ ba (chẳng hạn như tại đại lý du lịch). Để tìm chuyến bay, bạn nhập tên, họ và mã xác nhận (mã 6 chữ số trên vé hoặc trong email xác nhận thanh toán) vào phần "My Trips", nhấp vào Continue (Tiếp tục), và thực hiện theo hướng dẫn trên màn hình để thêm và xem thông tin chuyến bay. Tùy thuộc vào thời điểm và phương thức mua vé, bạn có thể nâng hạng cho vé, thay đổi thông tin hành lý và lựa chọn bữa ăn, hoặc chọn thời gian bay khác. Vì Southwest Airlines không có tính năng chọn chỗ ngồi, bạn không thể chọn trước chỗ ngồi cho chuyến bay của mình.
|
Truy cập https://www.southwest.com từ máy tính, điện thoại hoặc máy tính bảng. Nhấp vào Log in (Đăng nhập) ở phía trên góc phải trang để thấy cửa sổ đăng nhập. Nhập thông tin đăng nhập Southwest Airlines và nhấp vào Log in. Nhấp vào My Account (Tài khoản của tôi) ở phía trên góc phải trang để mở bảng điều khiển dành cho thành viên. Kéo xuống phần "My Trips" (Chuyến đi của tôi) và chọn chuyến bay của bạn. Thay đổi hành trình bay của bạn (tùy chọn).
|
Với những người mắc ADHD, thuốc đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị. Có hai loại thuốc chữa ADHD: thuốc kích thích (chẳng hạn như methylphenidate và amphetamine) và thuốc không kích thích (chẳng hạn như guanfacine và atomoxetine). Sử dụng thuốc kích thích để trị ADHD có thể không có tác dụng nhiều. Tuy nhiên, phần não mà thuốc tác động lại có chức năng kiểm soát tình trạng bốc đồng và tập trung. Các thuốc kích thích như là Ritalin, Concerta, và Adderall có khả năng điều hòa chất dẫn truyền thần kinh như là norepinephrine và dopamine. Thuốc chống trầm cảm không kích thích thường dùng để trị ADHD có tác dụng điều hòa chất dẫn truyền thần kinh tương tự. Tuy nhiên, chúng lại thực hiện thông qua quá trình hóa chất khác. Bác sĩ có thể kê toa nếu thuốc kích thích không có tác dụng hoặc có tác dụng phụ nghiêm trọng. Việc xác định loại thuốc phù hợp không phải điều dễ dàng. Mỗi người phản ứng khác nhau với từng loại thuốc. Hiệu quả của thuốc cũng có thể thay đổi trong quá trình phát triển thể chất, biến động nội tiết tố, chế độ ăn uống và thay đổi cân nặng, cũng như khi thời gian trôi qua. Cách tốt nhất để chọn thuốc đúng đó là trao đổi với bác sĩ. Bạn cần ghi nhớ rằng nếu thuốc không có tác dụng, bạn có thể đề nghị bác sĩ đổi thuốc khác. Một số loại thuốc phát huy tác dụng chậm. Chúng giải phóng thành phần hoạt động từ từ trong một ngày. Vì thế bạn không cần uống thêm thuốc khi đang đi học hay đi làm. Một số loại thực phẩm có khả năng hạn chế ảnh hưởng của việc thiếu hụt nội tiết tố thường là một trong những triệu chứng của ADHD. Dưới đây là một số gợi ý Carbohydrate phức có thể tăng cường nồng độ serotonin. Chất này có tác dụng cải thiện tâm trạng giấc ngủ, và kích thích vị giác. Bạn có thể thử một số loại thực phẩm như là ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, củ quả, và đậu. Nhóm thức ăn này sản sinh năng lượng từ từ. Tránh các loại đường đơn như là đường, mật ong, thạch, kẹo, soda, v.v... Nhóm thực phẩm này có thể sản xuất serotonin ngắn hạn, nhưng lại có ảnh hưởng xấu trong thời gian dài. Chế độ ăn uống giàu protein có thể cải thiện khả năng tập trung. Bạn nên bổ sung nhiều loại protein trong ngày để duy trì dopamine ở mức cao. Thực phẩm giàu protein bao gồm thịt, cá, các loại hạt, củ quả và đậu. Hấp thụ kẽm. Kẽm giúp hạn chế tình trạng tăng động và bốc đồng. Bạn nên ăn hải sản, thịt gia cầm, ngũ cốc đặc và các loại thực phẩm khác chứa nhiều kẽm, và/hoặc chất bổ sung kẽm. Một số loại gia vị cũng có tác dụng tốt. Nghệ tây giúp cải thiện chứng trầm cảm, quế làm tăng khả năng chú ý và tập trung. Một số loại thức ăn đôi khi có thể khiến cho tình trạng xấu đi. Ví dụ như: Tránh “chất béo có hại” như là chất béo chuyển hóa có trong thức ăn chiên xào, bánh mỳ kẹp, và pizza. Thay vào đó bạn nên chọn loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 chẳng hạn như cá hồi, quả hồ đào, và bơ. Các loại thức ăn này có thể hạn chế tình trạng tăng động và cải thiện kỹ năng tổ chức. Tránh thức ăn sử dụng màu thực phẩm. Một số nghiên cứu cho rằng màu thực phẩm có thể gây nên triệu chứng ADHD. Màu đỏ có thể là nguyên nhân chính gây nên vấn đề. Hạn chế hấp thụ chất bột và sản phẩm từ sữa, đường, thức ăn chế biến sẵn, và chất phụ gia. Nhóm thực phẩm này có tác động tiêu cực lên triệu chứng ADHD. Bác sĩ trị liệu có trình độ sẽ giúp bạn và/hoặc người thân yêu kiểm soát ADHD. Phương pháp trị liệu thường bắt đầu bằng quá trình phân tích cấu trúc gia đình. Sau đó bác sĩ đề nghị thay đổi nhằm tạo môi trường phù hợp với chức năng não của người mắc ADHD. Phương pháp điều trị cũng tạo điều kiện cho thành viên gia đình bộc lộ cảm xúc tiêu cực theo hướng lành mạnh. Đây là cách giải quyết vấn đề dưới sự hướng dẫn chuyên nghiệp. Các chuyên gia thường khuyên rằng trẻ em ở lứa tuổi mẫu giáo mắc bệnh ADHD nên tiến hành liệu pháp hành vi. Phương pháp tiếp cận này hướng dẫn bệnh nhân thay đổi hành vi và kiểm soát tính bốc đồng. Người lớn mắc bệnh ADHD thường áp dụng liệu pháp tâm lý. Phương pháp này giúp bệnh nhân chấp nhận con người của mình và cố gắng cải thiện tình trạng của bản thân. Người bị ADHD được hỗ trợ rất nhiều từ việc tìm hiểu thêm về tình trạng bệnh của họ. Liệu pháp giúp mọi người hiểu rằng họ không đơn độc trong cuộc đấu tranh này. Việc rèn luyện kích thích sản xuất nhiều chất dẫn truyền thần kinh giống như thuốc chữa ADHD. Một số bài tập nặng có tác dụng điều hòa các chất hóa học trong não, nhưng chỉ cần đi bộ 30 phút mỗi ngày cũng mang lại hiệu quả tích cực. Cụ thể, tập thể dục kích thích sản xuất dopamine, norepinephrine, và serotonin. Những thành phần này có tác dụng cải thiện khả năng chú ý và tập trung.
|
Nhận thuốc kê toa phù hợp. Áp dụng chế độ ăn uống ngăn chặn triệu chứng ADHD. Tránh thực phẩm làm cho ADHD trở nên trầm trọng hơn. Tiến hành điều trị ADHD. Tập thể dục nhiều.
|
Có nhiều cách xử lý vết ố vàng. Dù sản phẩm bạn chọn là do bạn bè mách nước hay có sẵn trong nhà thì bạn vẫn nên quyết định sản phẩm phù hợp nhất. Bạn có thể chọn các sản phẩm tẩy ố dưới đây, sau đó xem các bước hướng dẫn cho riêng từng sản phẩm. Muối nở (Sodium Bicarbonate) OxiClean (Muối nở và oxy già) Rượu Vodka Nước rửa bát Giấm trắng Aspirin nghiền nát Bạn nên làm ướt vết ố hoàn toàn bằng cách đổ hoặc thấm nước lên vải. Vết ố vàng xuất hiện là do mồ hôi phản ứng với nhôm trong hầu hết các sản phẩm khử mùi và ngăn mồ hôi. Protein trong mồ hôi sẽ kết hợp với nhôm và hình thành nên vết ố vàng. Vì vết ố được hình thành từ protein nên bạn phải ngâm áo ngay với nước nóng. Tuy nhiên, nước nóng sẽ giúp loại bỏ vết ố hiệu quả nhất. Sau khi ngâm áo trong nước mát và xử lý vết ố theo cách mà bạn chọn, bạn nên giặt lại áo bằng nước nóng để loại bỏ cặn bẩn sót lại. Pha sản phẩm đã chọn trước đó với nước ấm để kích hoạt chất tẩy. Đong tỷ lệ và pha mỗi sản phẩm theo hướng dẫn dưới đây: OxiClean, rượu Vodka, oxy già, giấm trắng và nước rửa bát nên được pha với nước theo tỷ lệ 1:1 trong chậu. Muối nở nên được pha với nước theo tỷ lệ 3:1. Bạn nên nghiền nát viên Aspirin trước. Nghiền 3-4 viên, sau đó trộn với một bát nước ấm. Bạn có thể tham khảo thêm bài viết về Cách để Loại bỏ vết ố vàng do mồ hôi bằng Aspirin để được hướng dẫn chi tiết hơn. Sau khi các thành phần được pha trộn đúng cách, bạn sẽ biết dung dịch mình định dùng được hình thành ra sao. Muối nở sẽ tạo thành bột nhão Rượu Vodka, oxy già, giấm trắng và Aspirin sẽ hòa tan trong nước và tạo thành dung dịch lỏng. Bạn nên chọn chậu đủ lớn để có thể ngâm toàn bộ áo hoặc khu vực bị ố vàng trong dung dịch. OxiClean và nước rửa bát có thể hòa tan trong nước nếu được pha với tỷ lệ 1:1. Tuy nhiên, bạn cũng có thể tạo thành bột nhão nếu pha OxiClean hoặc nước rửa chén với nước theo tỷ lệ 3:1. Người thích dùng bột nhão thường tin dạng này giúp xử lý các vết ố cứng đầu tốt hơn.
|
Chọn sản phẩm tẩy ố yêu thích. Xử lý trước vết ố bằng cách ngâm trong nước mát hoặc ấm. Pha nước với chất tẩy ố trong chậu riêng. Khuấy đều đến khi sản phẩm kết hợp hoàn toàn với nước và tạo thành dung dịch lỏng hoặc bột nhão.
|
Nhấp vào biểu tượng Windows nằm ở góc trái màn hình. Biểu tượng này trông như một danh sách các dòng ngang với ô đầu dòng . Thẻ này nằm về phía bên trái bảng chọn Apps. Ứng dụng hiện hành thông thường là Movies & TV, nằm ngay bên dưới tiêu đề "Video player". Ứng dụng có hình cọc tiêu giao thông chóp nón màu cam và trắng nằm trong cửa sổ bật ra. Vậy là VLC Media Player đã được đặt làm trình phát mặc định đối với tất cả tập tin đa phương tiện trên máy tính.
|
Mở Start {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} lên. Nhấp vào Cài đặt {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d0\/Windowssettings.png","smallWidth":460,"smallHeight":445,"bigWidth":760,"bigHeight":735.483870967742,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} nằm về phía bên trái cửa sổ Start. Nhấp vào Apps (Ứng dụng). Nhấp vào Default apps (Ứng dụng mặc định). Cuộn xuống mục "Video player" (Trình phát video) và nhấp vào ứng dụng hiện hành. Nhấp vào VLC media player.
|
Nếu bạn không chắc chắn, hãy mạnh dạn hỏi. Đây được xem là cách đơn giản và hiệu quả nhất để biết được những gì muốn biết một cách nhanh chóng. Có rất nhiều cách khác để thực hiện việc này: Gặp trực tiếp và hỏi: "Anh đã có gia đình chưa?" Tránh hỏi bằng tông giọng kết tội; chỉ cần hỏi như một sự tò mò. Hãy hỏi, "Anh có điều gì vẫn chưa nói em nghe phải không?" Hãy xem người đó đưa ra câu trả lời gì. Xem phản ứng của người đó. Có phải người ấy để lộ dấu hiệu nói dối? Có phải họ nhìn lảng đi chỗ khác, trông không tự nhiên, toát mồ hôi, hoặc trở nên lo lắng quá mức? Nếu người ấy cứ khăng khăng rằng anh/cô ấy chưa kết hôn, bạn hãy tự hỏi bản thân xem tại sao bạn nghĩ chàng nói dối. Có phải bạn đang gặp vấn đề về niềm tin hoặc người đó có hành vi khả nghi? Nếu vẫn cảm thấy có điều gì không ổn, bạn cần chấm dứt ngay mối quan hệ này càng sớm càng tốt. Nếu người đó thực sự nói rằng anh/cô ấy đã lập gia đình, đừng lãng phí thời gian với họ thêm chút nào nữa. Bạn có thể nổi giận và đặt một vài câu hỏi, nhưng hãy từ bỏ sớm nhất có thể -- bởi vì việc đó không đáng. Đi tới tòa tán của thành phố nơi chứng thực việc kết hôn. Hồ sơ công khai có thể sẽ giúp ích trong việc tìm hiểu xem người ấy đã lập gia đình hay chưa hoặc lịch sử hôn nhân của họ trong quá khứ. Giấy hôn thú thường được công khai; bạn có thể thấy bản sao của giấy đăng ký kết hôn miễn phí hoặc chỉ với một khoản phí nhỏ. Thậm chí bạn có thể hỏi xem liệu người đó đã từng đăng ký kết hôn trong quá khứ hay chưa. Bạn cần biết tên thật của người đó để tìm kiếm hồ sơ công khai. Nếu tên họ là tên được sử dụng phổ biến, chẳng hạn như Thảo hoặc Dũng, bạn cũng cần biết tên đệm của họ. Ở nhiều khu vực pháp lý, bạn cũng cần biết tên tỉnh hoặc thành phố nơi người đó kết hôn và sau đó chỉ khoanh vùng tìm kiếm ở những nơi này. Lưu ý rằng không phải tất cả giấy đăng ký kết hôn đều được công khai. Một số khu vực pháp lý có các quy định giữ kín thông tin này. Mỗi quốc gia và thành phố có những quy định khác nhau trong việc công khai loại thông tin nào và làm cách nào để tiếp cận chúng, do đó hãy nắm rõ quy định của quốc gia và thành phố của bạn trước tiên. Khi ở tòa án, hãy kiểm tra cả hồ sơ ly dị. Việc bạn tìm kiếm hồ sơ hôn nhân không có nghĩa là cuộc hôn nhân ấy vẫn còn tồn tại. Có rất nhiều trang web đối chiếu hồ sơ công khai toàn quốc và cho phép bạn tìm kiếm tình trạng hôn nhân. Việc tìm kiếm trực tuyến này có xu hướng tốn kém hơn so với việc tìm kiếm hồ sơ công khai có sẵn tại nơi bạn sinh sống, tuy nhiên những trang web này mang đến cho bạn sự thuận tiện. Cân nhắc chi phí với sự thuận tiện trước khi đưa ra quyết định. Nếu bạn quyết định hành động lén lút, thì việc bạn làm có thể phải trả giá bằng việc đánh mất mối quan hệ hiện tại. Tuy nhiên, nếu bạn thực sự cho rằng đây là cách tốt nhất để tìm ra sự thật, hãy thực hiện điều đó. Dưới đây là một vài cách để lén xem đồ vật cá nhân của người đó để tìm ra câu trả lời bạn cần: Kiểm tra ví tiền của người ấy. Anh ấy có xài chung thẻ tín dụng với người khác hay không? Hoặc chàng có xài chung thẻ với ai đó khác để thanh toán PetCo, local Co-op, hoặc doanh nghiệp địa phương khác hay không? Đó có thể là vợ chàng. Lén xem điện thoại người ấy. Bạn có thấy bức hình nào của người ấy với vợ hoặc con cái họ hay không? Nếu bạn từng đến văn phòng làm vệc của người đó, bạn có thấy những bức hình này không? Nhìn vào tên trên bức thư gửi cho người đó. Liệu có ai khác sống trong nhà hay không? Họ có cùng họ hay không? Mặc dù điều này có thể ám chỉ rằng người đó sống với anh chị em hoặc ba mẹ, nhưng đây cũng có thể là lý do để điều tra sâu hơn. Kiểm tra xem liệu có hai chiếc xe đậu ở đường dẫn vào nhà của người đó hay không. Đây có thể là chiếc xe của thành viên khác trong gia đình hoặc của chủ hộ, do đó đừng chỉ dựa vào điều này, nhưng đây vẫn có thể là một manh mối. Có dấu hiệu nào cho thấy có trẻ em trong nhà không? Điều này thật đơn giản. Tìm kiếm trực tuyến trên trang hoặc danh bạ điện thoại địa phương để tìm danh sách có tên người đó. Tìm số điện thoại của họ trên thanh công cụ tìm kiếm trực tuyến. Người ấy có được liệt kê vào diện sống cùng nhà với người khác có cùng họ, khác giới và rõ ràng không phải là con hoặc ba mẹ hay không? Nếu đúng như vậy, đây là dấu hiệu cho thấy người đó đã kết hôn. Thông tin này có thể đã có từ rất lâu. Người ấy có thể đã ly dị hoặc ly thân kể từ lúc in danh sách này. Có rất nhiều trang web hứa hẹn sẽ tiết lộ cho bạn biết tình trạng hôn nhân của một người, chỉ cần bạn gõ tên của anh/cô ấy, thành phố, và thông tin thẻ tín dụng của bạn. Hãy thận trọng với những trang web này. Đây có thể là những trang bất hợp pháp. Nếu thực sự hết cách, hãy cân nhắc việc thuê thám tử riêng để họ thực hiện công việc mờ ám này giúp bạn. Nên nhớ rằng việc này có thể sẽ tốn rất nhiều tiền, do đó nếu bạn chỉ cần tìm câu trả lời đơn giản như "Đúng, người ấy đã kết hôn " hoặc "Không, anh ta chưa có gia đình," thì đây không phải là ý kiến hay. Mặc khác, nếu có rất nhiều dấu hiệu đáng ngờ và bạn cảm thấy bản thân đã rơi vào lưới tình, bạn có thể thấy việc thuê thám tử rất đáng đồng tiền bát gạo. Hãy hỏi lời khuyên từ thám tử riêng trước khi quyết định chọn cách này. Thám tử riêng sẽ giúp ích trong những vấn đề liên quan tình trạng song hôn hoặc ly hôn chưa đi đến hồi kết.
|
Hỏi trực tiếp. Đến tòa án để xác nhận giấy đăng ký kết hôn. Lén xem đồ vật cá nhân của người ấy. Tra cứu số điện thoại. Hãy cảnh giác với những trang web hứa hẹn tiết lộ tình trạng hôn nhân. Thuê thám tử.
|
Đây là những triệu chứng của viêm âm đạo do vi khuẩn (BV), một loại viêm nhiễm âm đạo phổ biến. Nguyên nhân gây nên BV thường không rõ ràng, nhưng có thể gây nên tình trạng vi khuẩn âm đạo và viêm nhiễm phát triển quá mức. Nhiều phụ nữ có thể không gặp triệu chứng của BV ngoại trừ mùi hôi khó chịu. Bạn nên đi khám để bác sĩ kết luận có mắc BV hay không. Nguy cơ mắc BV có thể tăng cao do một số hoạt động như là quan hệ tình dục không an toàn và thụt rửa thường xuyên. Ngoài ra khi đi tiểu bạn có thể cảm thấy đau đớn. Đây là những triệu chứng của trichomoniasis, viêm nhiễm lây truyền qua đường tình dục do ký sinh trùng gây nên. Đàn ông mắc trichomoniasis thường không có triệu chứng rõ rệt, vì thế cả hai cần được chữa trị nếu như được chẩn đoán mắc phải STI này. Luôn quan hệ tình dục an toàn và sử dụng bao cao su để giảm thiểu nguy cơ mắc phải trichomoniasis. Ngoài ra bạn cũng có thể gặp phải tình trạng ngứa ngáy, đau nhức, và nóng rát khi đi tiểu hoặc giao hợp. Đây là các triệu chứng của viêm nhiễm nấm xảy ra khi lượng nấm men trong âm đạo hình thành quá mức bình thường. Đây có thể là dấu hiệu sản sinh mùi hôi do thay đổi nội tiết tố trong ngày đèn đỏ hoặc thời gian giữa ngày rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt kế tiếp. Vùng kín thường dễ có mùi khó chịu trong khoảng thời gian của chu kỳ này. Tùy thuộc vào độ tuổi và tiền sử bệnh tật của bản thân, bạn có thể gặp phải sự thay đổi nội tiết tố khác đó là mãn kinh. Phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh thường có dịch tiết âm đạo lỏng với mùi khó chịu. Khi toàn bộ cơ thể ướt sũng mồ hôi, vùng kín thường có mùi ẩm ướt và khó chịu. Bộ phận sinh dục ngoài có tuyến mùi hương đặc biệt gọi là tuyến mồ hôi dầu tập trung ở những vùng khác như là nách, núm vú, ống tai, mí mắt và cánh mũi. Những tuyến này tiết ra chất lỏng nhờn do vi khuẩn trên bề mặt da chuyển hóa, vì thế sẽ gây nên mùi nồng. Việc mặc quần áo bó sát và đổ mồ hôi trong bộ trang phục chật chội có thể khiến cho mùi hôi trở nên khó chịu hơn vì mồ hôi và vi khuẩn không thể thoát ra khỏi bề mặt da. Nếu bạn bị thừa cân, vùng bẹn có thể khó bay mùi do nếp gấp da hình thành khi tăng cân. Nếu bạn quên thay tampon, máu kinh nguyệt cũng như vi khuẩn có thể tích tụ nhiều làm cho “cô bé” bị kích ứng, ngứa ngáy và xuất hiện mùi cũng như dịch tiết âm đạo nồng và khó chịu. Nếu nhận ra mình quên thay tampon, bạn cần đi khám bác sĩ phụ khoa ngay lập tức. Bác sĩ sẽ tháo tampon an toàn và điều trị viêm nhiễm có thể do quên thay tampon .
|
Lưu ý trường hợp vùng kín có mùi cá, dịch tiết màu xám hoặc trắng và cảm giác nóng rát khi đi tiểu. Nhận biết mùi hôi khó chịu và dịch tiết màu vàng hoặc xanh lá cây. Lưu ý hiện tượng dịch tiết có mùi nấm men và trắng đục. Nhận biết mùi hôi nồng và dịch tiết lỏng. Lưu ý mùi hôi xuất hiện sau khi tập luyện hoặc đổ mồ hôi. Đảm bảo bạn không quên thay tampon.
|
Cung cấp cho chó mẹ khẩu phần ăn với hàm lượng calo cao (ví dụ như thức ăn dành cho chó con) nhằm giúp nó có đủ sức khỏe để chăm con. Việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả chó mẹ lẫn chó con là điều quan trọng. Như vậy chó mẹ mới có thể hồi phục và giúp chó con phát triển. Chó cái rất dễ mắc một số bệnh và biến chứng hậu sản, cụ thể như: Quan sát những dấu hiệu của chứng viêm tử cung (dạ con bị sưng viêm), bao gồm sốt, cơ thể đào thải ra dịch có mùi khó chịu, mệt mỏi, chán ăn, giảm tiết sữa và giảm hứng thú với chó con. Quan sát những dấu hiệu của chứng sản giật, bao gồm nóng nảy, bồn chồn, giảm hứng thú với chó con và đi đứng cứng nhắc, khó khăn. Nếu không được điều trị, sản giật có thể phát triển thành co thắt cơ, mất khả năng đứng, sốt và tai biến. Quan sát những dấu hiệu của chứng viêm vú (tuyến vú bị sưng viêm), bao gồm tuyến vú bị đỏ, cứng và đau. Chó mẹ có thể cố ngăn không cho con bú, tuy nhiên bạn nên thúc giục nó cho chó con bú vì điều này có thể giúp đẩy bệnh nhiễm trùng ra ngoài mà không gây hại gì đến cún con. Kiểm tra để chắc rằng chó mẹ vẫn chăm sóc tốt cho chó con và không có những biểu hiện của bệnh trong giai đoạn hậu sản. Nếu có vấn đề xảy ra, hãy gọi cho bác sỹ thú y của bạn và mang chó đi khám khi cần thiết.
|
Tiếp tục cho chó ăn thức ăn với hàm lượng calo cao. Giám sát chó mẹ vài tuần sau khi sinh. Mong đợi mọi thứ tốt đẹp, bên cạnh đó cũng phải chuẩn bị cho tình huống xấu.
|
Một số nghiên cứu cho thấy phụ nữ thường khó có cảm giác cực khoái khi quá lạnh. Nếu muốn tăng khả năng thành công, bạn hãy thử bật máy sưởi trong phòng sao cho hơi ấm hơn bình thường một chút. Hãy bắt đầu quyến rũ nàng bằng một suất mát-xa thật dễ chịu. Nếu bạn không biết làm thế nào thì cũng đừng lo: đã có chúng tôi ở bên bạn. Cứ từ từ và đừng ngừng lại sau vài phút. Bạn cần phải khiến nàng cảm thấy thật dễ chịu và thư giãn như thể đang nằm trong bồn tắm đầy bơ mượt mà và êm ái. Dùng dầu hoa oải hương hoặc dầu em bé để mát-xa. Như vậy bạn sẽ không khiến da cô ấy bị kích ứng, đồng thời cũng giúp đôi bàn tay của bạn lướt êm trên làn da nàng với động tác mơn trớn và quyến rũ. Lời khuyên của chuyên gia: chuẩn bị dầu bằng cách hâm trong bát nước ấm vài phút trước khi xoa lên da. Có lẽ bạn đã biết hôn như thế nào. Nếu không biết, bạn cần quay lại với bài học cơ bản trước khi quyến rũ cô ấy. Tuy nhiên, cho dù sành sỏi trong việc này, bạn vẫn nên thử “nâng cấp” trò chơi. Thử nghiệm với nụ hôn trên bụng và hai bên sườn nàng. Đó là những vùng rất nhạy cảm. Bạn có thể chơi trò hôn lên làn da tàn nhang của nàng, đếm những đốm tàn nhang và tiến đến những vùng táo bạo hơn. Một vùng thích hợp nữa là ở hai khóe môi nàng, nơi rất nhạy cảm và sẽ khiến nàng phát cuồng. Nàng sẽ muốn hôn vào môi bạn, nhưng khoan chiều nàng ngay. Thay vào đó, bạn hãy hôn khắp những vùng khác cho đến khi nàng van vỉ bạn hôn lên môi nàng. Các chàng trai thường nghĩ rằng họ không bao giờ nên nói với phụ nữ những điều “bậy bạ”, hoặc sợ rằng như vậy là thiếu tôn trọng. Tuy nhiên có những thời điểm nào đó, ở những nơi nào đó và với một số phụ nữ thì điều này thực sự khơi gợi ham muốn. Khi hai bạn đang ở trong khung cảnh gợi tình, hãy nói với cô ấy chính xác những điều bạn muốn làm với nàng. Nói với nàng rằng bạn muốn khiến nàng có cảm giác gì với giọng nói trầm, khàn. Thầm thì vào tai nàng. Nàng sẽ không thể cưỡng lại bạn bởi niềm vui sướng dâng trào trong lòng khi nàng biết bạn ham muốn nàng đến mức nào ngay lúc này. Nói câu gì đó đại loại như, “Em thật nóng bỏng. Anh chỉ muốn trêu ghẹo em cho đến khi em phải van xin anh…” Khi đã tạo ra khung cảnh cho điều bạn muốn, bạn cần bắt đầu kích thích cơ thể cô ấy để nàng sẵn sàng cho hoạt động kiểu như vậy. Nếu bạn lao vào quan hệ thể xác quá nhanh, cảm hứng của cô ấy có thể cũng nhanh chóng tắt ngúm. Hãy vuốt ve những vùng gợi dục của nàng một lúc trước khi thực sự làm tình. Những động tác mơn trớn nàng ở sau gáy, bầu ngực, bên trong đùi, tai và mông đều có thể giúp nàng phấn khích. Chú ý từng phần cơ thể và động tác: hôn, liếm, mút, xoa bóp, vuốt ve… thậm chí có thể dùng những vật kích thích nóng/lạnh như viên đá. Sự sáng tạo là vô tận. Nếu mọi việc thuận lợi, dĩ nhiên là bạn có thể kích thích những vùng nhạy cảm hơn. Nếu nàng đã sẵn sàng và ưng thuận, bạn có thể dùng ngón tay mơn trớn vùng âm vật của nàng. Nếu chuyện chăn gối giữa hai bạn trước nay khá nhạt nhẽo và bình thường thì một chút hương vị mới mẻ có thể khiến nàng hứng thú trở lại. Khi quan hệ tình dục chỉ là những thói quen buồn chán đơn điệu thì chẳng mấy ai còn hứng thú nữa; điều này là lẽ tự nhiên. Khi bạn biết gợi lại sự mới mẻ và nồng cháy, nàng sẽ quay trở lại trong vòng tay bạn. Chẳng hạn như thử dùng băng bịt mắt nàng và chơi trò thoát y, hôn lên cơ thể nàng thấp dần, thấp dần và lại quay ngược lên. Cảm giác pha trộn lạ lùng sẽ rất tuyệt vời, và nàng sẽ sẵn sàng cho mọi thứ. Phụ nữ thường khởi động chậm hơn đàn ông, vì thế bạn sẽ phải từ từ trong khúc dạo đầu. Bạn càng chậm rãi và gợi tình bao nhiêu thì nàng càng sẵn sàng cởi bỏ quần áo bấy nhiêu. Một nụ hôn chầm chậm, một cái vuốt ve dọc theo cổ, và rồi chẳng mấy chốc nàng sẽ đòi hỏi thêm nữa. Bàn tay bạn không nên bất giác lần xuống dây kéo quần hoặc luồn vào trong áo bạn gái. Dành ra ít nhất 20 phút cho các động tác khác trước khi thử cởi bỏ quần áo nàng. Chính những động tác của bạn cũng sẽ trở nên tuyệt vời hơn nếu bạn bắt đầu một cách chậm rãi.
|
Sưởi ấm đúng theo nghĩa đen. Mát-xa thư giãn cho nàng. Vượt ra khỏi nụ hôn bình thường. Nói những ngôn từ trần tục và cám dỗ. Kích thích những vùng nhạy cảm trên cơ thể nàng. Thêm vào một chút khác lạ. Hành động chậm rãi.
|
Được coi là kiểu truyền thống, giày lười thích hợp với hầu hết môi trường công sở. Những đôi giày kiểu này rất hợp với cả quần và váy.
|
Cân nhắc đi giày Oxfords hoặc giày lười trong văn phòng. Chọn đôi giày lười gót thấp để đi kèm với váy bút chì dài ngang đầu gối hoặc chân váy chữ A. Đi giày Oxfords bệt hoặc gót thấp với quần dài.
|
Circuit Training là sự kết hợp của nhiều bài tập được dành riêng cho từng cơ bắp lớn trong cơ thể. Sự thay đổi nhanh chóng giữa các bài tập giúp tăng nhịp tim hiệu quả hơn hầu hết các bài tập khác, từ đó giúp đốt cháy nhiều calo hơn. Bạn nên bắt đầu tập Circuit Training để đốt cháy nhiều calo nhanh hơn và hỗ trợ giảm cân. Có nhiều bài tập phù hợp mà bạn có thể kết hợp vào buổi tập Circuit Training, ví dụ như: Tập Burpee, 3 hiệp 10 nhịp. Tìm đọc bài viết hướng dẫn chi tiết cách Tập Burpee. Tập Squat (Đứng tấn), 3 hiệp 10 nhịp. Tập Bench Press (Đẩy tạ đòn), 3 hiệp 10 nhịp. Tập Lunge (Chùng chân), 3 hiệp 10 nhịp. Thực hiện các bài tập tốc độ nhanh để tăng nhịp tim lên mức cao nhất và đốt cháy calo ở mức tối ưu. Khác với chạy đường dài, chạy nước rút là việc chạy nhanh hết mức có thể trong một quãng đường ngắn. Bài tập này giúp tăng nhịp tim nhanh chóng và rất lý tưởng để giảm cân nhanh. Chuyển động mạnh mẽ khi chạy nước rút còn giúp săn cơ chân và cơ bụng, đồng thời giúp tăng sức bền và dung tích phổi. Thực hiện bài tập chạy nước rút theo các bước sau: Đến đường chạy hoặc đo một đoạn đường thẳng dài 90 mét. Khởi động bằng cách chạy bộ hoặc đi bộ nhanh. Giãn cơ kỹ sau khi khởi động. Chuyển động mạnh mẽ khi chạy nước rút có thể gây căng hoặc thậm chí rách cơ nếu bạn không giãn cơ đúng cách. Giãn cơ khoảng 10 phút trước khi chạy nước rút. Bắt đầu ở đầu đoạn đường dài 90 mét và chạy nước rút đến cuối đường. Nếu mới tập chạy, bạn không nên bật chạy quá nhanh như lò xo mà chỉ nên chạy với tốc độ bằng một nửa tốc độ tối đa của bạn để đảm bảo cơ thể sẵn sàng và tránh chấn thương. Sau đó, bạn có thể tăng dần tốc độ trong đoạn chạy nước rút về sau. Đi bộ từ từ về vạch xuất phát. Nếu vẫn thấy mệt mỏi khi về vạch xuất phát, bạn nên nghỉ ngơi đến khi cảm thấy có thể chạy nước rút lần nữa. Thực hiện 6-10 vòng chạy nước rút trong mỗi buổi tập. Lặp lại 2-3 lần mỗi tuần. Luôn mặc quần lót Jockstrap dành cho vận động viên hoặc ít nhất bạn nên mặc nội y vừa người trong khi chạy nước rút. Chuyển động nhanh có thể dẫn đến căng vùng bẹn hoặc chấn thương tinh hoàn nếu bạn không mặc nội y phù hợp. Hầu hết ai cũng nghĩ rằng tập rèn sức chịu đựng là cách duy nhất giúp giảm cân. Nhưng thực tế thì tập rèn sức mạnh cũng rất quan trọng. Với người mới bắt đầu, tập tạ có thể giúp tăng cường trao đổi chất, giúp đốt cháy nhiều calo hơn trong nhiều giờ sau khi tập luyện sức mạnh. Ngoài ra, cơ bắp đốt cháy calo hiệu quả hơn so với mỡ nên việc tạo cơ bắp sẽ giúp đốt cháy calo ngay cả khi bạn nghỉ ngơi. Đọc bài viết Tạo cơ bắp để tìm hiểu các bí quyết tập luyện giúp xây dựng cơ bắp nhằm đốt cháy calo. Một số bài tập tạo cơ bắp tốt cho nam giới bao gồm Deadlift (tập lưng), kéo xà và đứng tấn. Những bài tập này giúp tạo các nhóm cơ chính như lưng, chân và cơ nhị đầu tay trước. Bạn có thể tìm thêm bài viết hướng dẫn các bài tập này. Bạn tập luyện đều đặn nhưng không thấy được kết quả như mong muốn? Trong tập thể hình có một thuật ngữ gọi là trạng thái ổn định. Cơ thể quen dần với bài tập hiện tại và không nhận thấy hiệu quả đáng chú ý như trước. Việc lên kế hoạch tập luyện hoàn toàn mới có thể giúp đổi mới và tăng hiệu quả của việc tập thể hình. Bạn có thể thử thay đổi thứ tự bài tập. Ví dụ, thay vì tập cơ bụng, cơ tam đầu, cơ nhị đầu, lưng và chân, bạn nên đổi sang thứ tự mới. Bạn có thể tìm thêm các bài tập khác giúp rèn sức mạnh của cùng nhóm cơ. Thay đổi thói quen tập luyện vài tuần một lần để tránh trạng thái ổn định. Mặc dù bạn muốn giảm cân càng nhanh càng tốt, nhưng đối với người béo phì (chỉ số BMI bằng 30 hoặc cao hơn) hoặc người chưa từng tập luyện nhiều trước đây thì việc lao ngay vào tập cường độ cao có thể dẫn đến chấn thương, ảnh hưởng đến nỗ lực muốn có thân hình cân đối. Vì vậy, bạn nên cẩn thận và tránh tập quá sức ngay từ đầu. Hiểu rõ giới hạn. Thử nghĩ xem lần cuối bạn tập luyện là khi nào, mức độ vận động trong cuộc sống hàng ngày (ví dụ, bạn đi lại cả ngày hay ngồi một chỗ ở nơi làm việc), xem xét các chấn thương hoặc bệnh tật gần đây và độ tuổi hiện tại.
|
Bắt đầu bài tập Circuit Training (bài tập xoay vòng theo chuỗi). Chạy nước rút. Bắt đầu tập rèn sức mạnh. Đa dạng hóa bài tập. Nhận thức về nguy cơ chấn thương tăng cao.
|
Truy cập https://www.google.com/contacts/ từ trinh duyệt web, đăng nhập bằng địa chỉ Gmail và mật khẩu khi được yêu cầu và thực hiện như sau: Nhấp vào ô ở phía trên góc trái trang để chọn toàn bộ danh bạ. Nhấp vào danh sách lựa chọn More (Thêm). Nhấp vào Export... (Xuất) trong danh sách lựa chọn. Đánh dấu vào ô "All contacts" (Toàn bộ danh bạ). Đánh dấu vào ô "Outlook CSV format" (Định dạng Outlook CSV). Nếu sử dụng máy Mac, bạn đánh dấu vào ô "vCard format" (Định dạng vCard). Nhấp vào Export ở bên dưới cửa sổ. Bạn cần mở Outlook để nhập danh bạ vào đó. Trên máy Mac, bạn sẽ phải nhấp vào các tập tin vCard đã tải về, nhấp vào File (Tệp) ở phía trên góc trái màn hình, chọn Open With (Mở bằng), nhấp vào Outlook và thực hiện theo hướng dẫn trên màn hình. Thao tác này sẽ nhập danh bạ Gmail của bạn. Nếu đã đóng Outlook, bạn cần mở lại ứng dụng này trước khi tiếp tục. Truy cập nơi lưu tập tin danh bạ đã tải về, sau đó nhấp để chọn tập tin. Các tập tin danh bạ sẽ được tải lên. Bạn cũng có thể chọn lựa chọn tạo bản sao cho danh bạ (chẳng hạn như Allow duplicates to be created (Cho phép tạo bản sao)) ở giữa cửa sổ trước khi tiếp tục. Kéo màn hình lên hoặc xuống đến khi bạn tìm thấy thư mục Contacts (Danh bạ) trong cửa sổ, sau đó nhấp để chọn. Bạn thường tìm thấy thư mục Contacts gần phía trên cửa sổ. Thư mục Contacts không giống thư mục thực tế. Sau khi hoàn tất, bạn có thể xem danh bạ Outlook bằng cách nhấp vào Address Book (Sổ danh bạ) trong phần "Find" (Tìm kiếm) ở phía trên cửa sổ Outlook.
|
Tải danh bạ Gmail. Mở cửa sổ Outlook. Nhấp vào File ở phía trên góc trái cửa sổ Outlook để mở trình đơn File. Nhấp vào Open & Export (Mở và xuất) trong trình đơn File để mở trang Import/Export (Nhập/Xuất). Nhấp vào Import/Export ở giữa trang để mở phần hướng dẫn Import/Export. Nhấp vào lựa chọn Import from another program or file (Nhập từ một chương trình hoặc tập tin khác) ở giữa cửa sổ. Nhấp vào Next (Tiếp tục) ở bên dưới góc phải cửa sổ. Nhấp vào Comma Separated Value (Phân cách các giá trị bằng dấu phẩy) ở gần phía trên cửa sổ. Nhấp vào Next (Tiếp tục). Nhấp vào Browse … (Duyệt) ở phía trên bên phải cửa sổ. Chọn tập tin danh bạ đã tải về. Nhấp vào Open (Mở) ở bên dưới góc phải cửa sổ. Nhấp vào Next (Tiếp tục). Chọn thư mục "Contacts" (Danh bạ). Nhấp vào Next (Tiếp tục). Nhấp vào Finish (Hoàn tất) ở bên dưới cửa sổ để nhập danh bạ vào Outlook.
|
Ứng dụng này cho phép chúng ta quản lý kho đa phương tiện trên thiết bị iOS, trong đó bao gồm video Facebook. Có thể bạn sẽ được nhắc đăng nhập bằng Apple ID và mật khẩu. Khi quá trình cài đặt hoàn tất, ứng dụng sẽ được lưu vào khay ứng dụng. Liên kết của video sẽ được lưu vào bộ nhớ đệm. Trang này cho phép bạn tải và lưu đa phương tiện từ các website của bên thứ ba. Trang SaveFrom sẽ giải mã liên kết và hiển thị danh sách các tùy chọn tải xuống. Video sẽ được tải về thiết bị iOS và hiển thị trong thẻ Media trên MyMedia File Manager. Video Facebook sẽ được lưu vào Camera Roll trên thiết bị iOS.
|
Khởi chạy App Store trên thiết bị iOS. Tìm ứng dụng “MyMedia File Manager” của Alexander Sludnikov. Chọn để cài đặt MyMedia File Manager. Khởi chạy Facebook và đi đến video mà bạn muốn lưu. Phát video, sau đó nhấn vào biểu tượng “Share” (Chia sẻ). Nhấn vào tùy chọn “Copy Link” (Sao chép liên kết). Mở ứng dụng MyMedia File Manager và nhấn vào “Browser” (Trình duyệt). Truy cập trang SaveFrom tại http://en.savefrom.net/. Nhấn giữ lâu trên trường tìm kiếm và chọn “Paste Link” (Dán liên kết). Nhấn vào nút mũi tên cạnh trường tìm kiếm. Nhấn vào tùy chọn “Download the Video” (Tải video). Nhấn vào thẻ “Media”, sau đó chọn video Facebook. Nhấn vào “Save to Camera Roll” (Lưu vào cuộn camera).
|
Khi bị úng nước, màu sắc của lá bắt đầu thay đổi. Hãy quan sát xem lá cây có bị mất màu xanh, trở nên nhợt nhạt hoặc vàng không. Bạn cũng có thể để ý thấy các mảng màu vàng loang lổ trên lá. Khi bị ngập nước, rễ cây không thể cung cấp nước cho các bộ phận bên trên của cây. Thêm vào đó, cây cũng không thể lấy được chất dinh dưỡng trong đất. Như vậy nghĩa là cây sẽ héo úa và chết. Kiểm tra xem có phải cây không ra lá non hoặc cành cây và tán lá đang chết dần không. Cây cũng có thể chết do thiếu nước, vì vậy có thể bạn không biết chắc là cây được tưới quá ít hay quá nhiều. Nếu bạn thường xuyên tưới nước mà cây vẫn chết dần, có lẽ thủ phạm ở đây là quá thừa nước. Khi có quá nhiều nước trong chậu cây, bạn có thể nhìn thấy đám rêu màu xanh hoặc mốc trắng mỏng màu trắng hoặc đen xuất hiện trên mặt đất hay ở gốc cây. Đây là dấu hiệu cho thấy cây bị úng nước. Bạn cũng có thể thấy mốc hoặc rêu mọc thành từng đốm nhỏ hoặc lan rộng. Bất cứ đám mốc hoặc rêu nào xuất hiện cũng đều là dấu hiệu đáng lo. Nếu nước đọng quanh rễ cây quá lâu, rễ sẽ bắt đầu thối rữa. Khi tình trạng này xảy ra, rễ cây sẽ bốc mùi. Bạn có thể ghé mũi sát mặt đất và hít xem có mùi thối rữa không. Nếu rễ cây mới bắt đầu bị thối rữa hoặc nếu rễ ở quá sâu dưới đất, có thể bạn không phát hiện được mùi thối rữa. Nếu chậu trồng cây không có lỗ thoát nước dưới đáy, khả năng cao là cây đang bị úng nước vì nước bị đọng lại dưới đáy chậu. Tốt nhất là bạn nên lấy cây ra khỏi chậu để kiểm tra xem rễ có bị thối không. Sau đó, bạn có thể đục lỗ dưới đáy chậu hoặc chuyển cây sang chậu khác có lỗ thoát nước. Bạn có thể đục lỗ dưới đáy chậu cây nhựa bằng dao hoặc tua vít. Dùng dao hoặc tua vít cẩn thận chọc vào đáy chậu cây. Nếu chậu cây làm bằng gốm hoặc đất sét, tốt nhất là bạn không nên cố đục lỗ, vì rốt cuộc chậu cây có thể bị vỡ hoặc hư hỏng.
|
Kiểm tra xem lá có màu xanh nhạt hoặc vàng không. Chú ý nếu cây không phát triển hoặc xuất hiện các đốm nâu. Tìm xem có mốc hoặc rêu tại gốc cây hoặc trên mặt đất không. Ngửi xem có mùi khó chịu của mốc không. Kiểm tra các lỗ thoát nước ở đáy chậu cây.
|
Mỗi người đều có phong cách giao tiếp khác nhau đôi chút. Chúng có thể ảnh hưởng đến khả năng thấu hiểu của người cũ của bạn trước lời bạn nói. Nếu hiểu rõ phong cách trò chuyện của bản thân, bạn có thể nhận thức rõ ràng hơn về cách người khác hiểu lời nói của bạn. Điều này sẽ giúp bạn tránh hiểu lầm và xung đột, đồng thời nó cũng giúp bạn thay đổi phong cách của mình nếu bạn biết rằng người ấy sẽ không phản ứng tốt. Ví dụ, nếu bạn thường trình bày mọi việc một cách thẳng thắn, nhưng người yêu cũ của bạn lại là người dễ hoảng sợ, bạn nên giảm thiểu mức độ thẳng thắn của mình, ít nhất là trong lúc đầu. Người giao tiếp theo cách thân thiện có xu hướng yêu thích sự hợp tác. Khi cần đưa ra quyết định, họ thường thu thập ý kiến từ nhiều người khác nhau trước khi đi đến kết luận. Điều này có nghĩa là họ thường lắng nghe những gì đối phương đề nghị và xem xét nó trước khi quyết định. Người giao tiếp theo cách cạnh tranh yêu thích quyền lực và sự thống trị. Họ có xu hướng tự quyết định mà không cần đến sự hợp tác. Họ thường quyết đoán (nhưng không hung hăng), trực tiếp và đôi khi thách thức người không đồng ý với họ. Người giao tiếp theo kiểu trực tiếp hoàn toàn như tên gọi của họ - trực tiếp. Họ nói thẳng, và không vòng vo. Nếu muốn một điều gì đó, họ sẽ nói với bạn. Nếu không thích một thứ gì đó, họ cũng sẽ cho bạn biết. Sự thẳng thắn cho phép người khác nhanh chóng hiểu rõ họ. Thông thường, họ sẽ không trình bày mơ hồ về điều họ muốn. Đôi khi, người trò chuyện quá trực tiếp thường bị xem như thích ép buộc hoặc hung hăng. Người giao tiếp theo kiểu gián tiếp gặp khó khăn trong việc trình bày suy nghĩ, mong muốn, hoặc nhu cầu của mình với người khác. Họ thường đưa ra gợi ý về những điều mà họ hy vọng người khác sẽ thấu hiểu ẩn ý của họ. Loại hình giao tiếp này thường tạo nên khá nhiều bối rối và hiểu nhầm, nhưng đồng thời, nó cũng giúp bạn trông có vẻ như ít hung hăng hơn. Lắng nghe là phần quan trọng trong quá trình giao tiếp. Nhận thức rõ điều mà người yêu cũ của bạn đang nói (người ấy đang nói gì VÀ ý của họ là gì) được xem là hành động lắng nghe tích cực. Lắng nghe tích cực thậm chí lại càng quan trọng hơn trước mọi tác nhân gây xao nhãng mà bạn có thể gặp phải khi đang trò chuyện. Tiếng chuông điện thoại, tiếng còi xe, tiếng TV, tiếng người khác đang tranh cãi, v.v, mọi yếu tố đều có thể khiến bạn ngừng chú tâm vào người ấy và chuyển hướng sự chú ý sang nơi khác. Có khá nhiều điều cụ thể mà bạn có thể thực hiện để rèn luyện bản thân trở thành người biết lắng nghe. Nhắc lại và tóm tắt lời nói của đối phương. Bạn có thể nhắc lại bằng cách sử dụng từ ngữ giúp làm rõ và đơn giản hóa ý nghĩa. Bằng cách này, người kia sẽ nhận ra rằng bạn đang chú ý, và họ sẽ biết bạn có thật sự hiểu rõ điều họ muốn nói hay không. Ví dụ, bạn có thể nói: “Em/Anh nghe anh/em nói rằng anh/em muốn lũ trẻ sang nhà anh/em vào cách tuần, chứ không phải là mỗi tuần. Đúng không?”. Không ngắt lời. Nếu người ấy đang cố gắng trình bày một điều gì đó, bạn có thể bày tỏ sự chú ý bằng cách nhìn vào mắt họ, và gật đầu hoặc nói những câu ngắn để khuyến khích họ tiếp tục. Hãy cho phép người ấy nêu lên mọi điều muốn nói mà không ép buộc họ ngừng lại hoặc cắt đứt dòng suy nghĩ của họ. Điều này bao gồm hành động giữ im lặng khi đối phương đang suy nghĩ hoặc đang cố gắng tìm kiếm từ ngữ phù hợp để diễn đạt. Nêu câu hỏi. Nếu không hiểu rõ hoặc muốn làm rõ một điều gì đó, bạn chỉ cần hỏi. Nếu bạn cảm thấy như người yêu cũ chỉ mới bày tỏ suy nghĩ hoặc cảm xúc một cách sơ sài, bạn nên đặt ra câu hỏi để họ giải thích chi tiết hơn. Cố gắng sử dụng câu hỏi mở, thay vì cầu khiế. Ví dụ: “Anh/Em nghĩ trong tương lai, chúng ta sẽ tương tác với nhau như thế nào?” Xác nhận cảm xúc của người ấy. Bạn cần phải cảm thông với mọi điều họ nói. Nếu tình huống mà họ đang thảo luận nghe có vẻ gây bức xúc, hãy nói với họ rằng họ trông có vẻ bực bội. Nói cho họ nghe về yếu tố có thể khiến họ cảm thấy tốt hơn vì đã mở lòng với bạn. Nếu người ấy vừa mới cho bạn biết về vấn đề thật sự khó khăn mà họ khó có thể vượt qua, bạn nên cảm ơn họ vì đã chia sẻ với bạn. Bạn nên đảm bảo rằng cách trò chuyện và kỹ năng lắng nghe tích cực của bạn không hủy hoại điều mà người yêu cũ của bạn muốn nói. Yếu tố này đặc biệt quan trọng nếu một trong những lý do khiến cả hai chia tay nhau là do thiếu giao tiếp hoặc giao tiếp không tốt. Nếu phong cách giao tiếp mà bạn sử dụng trước kia không đem lại hiệu quả, bạn cần phải thử dùng phong cách mới mẻ, nếu không, bạn sẽ không thể tiếp tục. Có nhiều điều mà bạn nên tránh khi trò chuyện với người ấy. Không nên hỏi quá nhiều câu hỏi tại sao – đặc biệt là với câu hỏi bắt đầu theo kiểu “sao anh/em không…”. Nêu lên những câu hỏi dạng này thường có xu hướng đẩy con người vào thế phòng thủ, và có thể khiến cả hai tranh cãi. Không nên giảm nhẹ cảm xúc của người ấy bằng cách nói rằng họ không nên lo lắng về điều gì đó, hoặc họ không nên cho phép người khác làm phiền họ. Bạn không phải là người phán xét về yếu tố có thể hoặc không thể gây lo lắng hoặc làm phiền đến đối phương. Họ có quyền cảm thấy lo âu hoặc phiền muộn về vấn đề nào đó. Nếu bạn bắt đầu bằng cách trình bày câu hỏi làm rõ vấn đề hoặc câu hỏi cho phép người ấy giải thích một cách cặn kẽ hơn nhưng trông họ có vẻ do dự, hãy dừng lại. Không nên ép buộc họ nói một điều gì đó mà họ không muốn. Nếu người đó muốn nói, họ sẽ nói. Đừng giả định rằng bạn hiểu rõ cảm giác của đối phương. Điều này bao gồm kể cho người ấy nghe chuyện đời mình mỗi khi họ chia sẻ về câu chuyện của họ. Nếu người ấy cho bạn biết về khoảng thời gian họ vô cùng buồn bã vì một vấn đề nào đó, không nên biến nó thành câu chuyện về thời điểm bạn cũng đã từng đau buồn. Nếu đang cố gắng giải thích cảm giác hiện tại của bạn (hoặc trong quá khứ) với người yêu cũ, bạn không nên biến nó thành quá trình đổ lỗi khi chỉ cố gắng liệt kê mọi điều mà họ đã thực hiện khiến bạn thất vọng - “Anh/Em thường xuyên phớt lờ em/anh”, “Anh/Em không bao giờ muốn dành thời gian cho em/anh”, hoặc “Anh/Em luôn muốn đi chơi cùng bạn bè khác”. Thay vì vậy, hãy nhớ sử dụng chủ từ ‘Tôi’ trong mỗi câu nói - “Anh/Em cảm thấy như thể mình bị phớt lờ”, “Anh/Em rất buồn khi không được dành nhiều thời gian bên em/anh”, hoặc “Đôi khi, anh/em cảm thấy như thể mình bị bỏ rơi”. Tương tự cho việc không nên phóng đại điều thật sự đã xảy ra bằng cách sử dụng từ “luôn luôn” hoặc “không bao giờ”. Không phải lúc nào bạn cũng đúng, và người yêu cũ của bạn cũng không nhất thiết phải đồng ý với bạn, hoặc ngược lại. Mục tiêu của cuộc đối thoại này không phải là tranh cãi hoặc tranh luận để giành chiến thắng, mà là để xây dựng quá trình giao tiếp tích cực và thông minh về chủ đề quan trọng bạn cần phải bàn bạc với người yêu cũ. Không có kẻ thắng hoặc người thua trong chuyện này. Điều này không có nghĩa là bạn không được phép có cảm giác trước cảm xúc hoặc suy nghĩ của người yêu cũ. Bạn vẫn có thể tức giận hoặc buồn bực với lời nói của họ, nhưng không nên bộc lộ cảm giác của mình mà không suy nghĩ. Hãy dành một vài phút để ngẫm nghĩ về lý do vì sao người ấy lại thực hiện hoặc nói ra một điều nào đó và tự hỏi bản thân xem liệu nó có hợp lý hay không. Cả hai bạn đều là con người và đôi khi có một vài cảm xúc khó chịu, nhưng nó không có nghĩa là bạn không được phép cảm thấy như vậy. Việc có cảm giác hoặc suy nghĩ nào đó không có gì sai trái, nhưng điều quan trọng là bạn nên cố gắng nhận thức rõ khi đang trút cảm xúc của mình lên người khác và thừa nhận nó. Bạn thậm chí sẽ có lời giải thích hoàn toàn hợp lý rằng vì sao đôi khi bạn lại có suy nghĩ hoặc cảm giác như vậy, có lẽ là do trải nghiệm trong quá khứ của bạn. Ví dụ, nếu trước đây bạn từng hẹn hò với người đã lừa dối bạn, và họ thường nói dối rằng phải làm việc muộn, vậy là khi nghe người yêu hiện tại của bạn nói rằng họ phải làm việc muộn, bạn có thể nghĩ những điều phi lý về họ. Bạn nên dành thời gian để giải thích điều này cho người ấy hiểu. Cho họ biết rõ nguồn gốc xuất phát của lối suy nghĩ này, và rằng bạn hiểu rõ chúng không gây ảnh hưởng gì đến niềm tin của bạn, nhưng bạn vẫn không thể nào loại bỏ chúng khỏi tâm trí vì trải nghiệm không hay trong quá khứ. Đôi khi, cảm giác và suy nghĩ có thể rất vô lý. Ví dụ, bạn sẽ cảm thấy ghen tuông khi người yêu cũ của bạn có người yêu mới, ngay cả khi bạn không muốn cả hai quay lại với nhau như trước kia. Cảm xúc của bạn có thể chỉ là do người ấy có ý nghĩa rất lớn đối với bạn. Bạn hoàn toàn được phép có cảm xúc đó. Vì cuộc trò chuyện này là do bạn phải hoàn thành mục tiêu cụ thể với người yêu cũ, bạn cần phải càng rõ ràng, súc tích và trung thực càng tốt. Giải thích rõ điều bạn muốn – từ phía người yêu cũ và từ mối quan hệ của bạn. Nêu lên kỳ vọng mà bạn muốn nhận được từ mối quan hệ này. Cho họ biết nguyên do hình thành cảm giác của bạn. Chấp nhận rằng bạn có nhu cầu và mơ ước riêng, và rằng điều này hoàn toàn bình thường. Duy trì sự cảm thông và chân thật ngay cả khi người yêu cũ của bạn không tôn trọng bạn. Nếu người ấy đối xử với bạn một cách tồi tệ, hoặc nói một điều gì đó gây tổn thương, hãy nhớ rằng bạn đã chuẩn bị sẵn sàng để đối phó với vấn đề này. Bạn can sẽ vượt qua nó và bạn sẽ ổn. Không có lý do gì khiến bạn phải hạ mình xuống mức độ của người đó và đáp trả lại họ bằng sự thiếu tôn trọng tương tự như họ. Bạn sẽ hối tiếc về sau.
|
Cân nhắc phong cách giao tiếp cá nhân của bạn. Trở thành người biết lắng nghe một cách tích cực. Duy trì sự gợi mở cho cuộc trò chuyện. Sử dụng chủ từ ‘Tôi’ (chủ ngữ của câu chính là bản thân bạn). Tránh biến cuộc trò chuyện thành cuộc tranh cãi. Xem xét nguồn gốc hình thành cảm xúc của bạn. Trở nên cởi mở, trung thực và tôn trọng.
|
Nếu thấy mèo có vẻ căng thẳng khi đi tiểu hoặc cố gắng mãi mà chưa tiểu được, bạn cần đưa mèo đến bác sĩ thú y ngay. Đặc biệt, mèo đực có thể mắc bệnh đường tiểu khi niệu đạo (ống dẫn từ bàng quang đến dương vật) bị hẹp hoặc tắc. Thông thường thì một lượng nhỏ nước tiểu vẫn chảy qua được cho đến tắc hoàn toàn và mèo không thể đi tiểu được. Đây là trường hợp đe dọa tính mạng và cần cấp cứu ngay. Hiện tượng tắc nghẽn cũng có thể xảy ra ở đường ruột. Một số mèo bị nhiễm trùng đường tiểu hoặc bị tắc đường tiểu phải xoay xở rất lâu khi đi tiểu, liếm bộ phận sinh dục hoặc kêu với chủ. Chứng táo bón có thể trở thành mãn tính, đòi hỏi mèo phải được áp dụng chế độ ăn đặc biệt và sử dụng thuốc nhuận tràng. Tiêu chảy cũng không phải là chứng bệnh hiếm gặp, bao gồm chứng tiêu chảy mãn tính liên quan đến bệnh viêm ruột. Các bệnh này đều gây khó chịu và có thể khiến mèo sợ hộp cát hoặc không kịp đến hộp cát để tránh sự cố. Do nguyên nhân nào đó, nhiều con mèo bị bệnh viêm ruột chỉ thỉnh thoảng mới có triệu chứng. Chán ăn, lờ đờ, nôn hoặc xuất hiện nhiều búi lông trong dạ dày có thể là các dấu hiệu của tình trạng khó chịu trong đường ruột. Nếu mèo đã già hoặc bị thương, có thể nó không còn ra vào hộp cát dễ dàng như trước nữa. Có phải mèo nhà bạn đi khập khiễng, cần phải giúp đỡ mới nhảy được lên ghế hoặc giường, chân run từng cơn hoặc có vẻ như bị đau xương sống hoặc đuôi? Nếu là vậy, bạn cần đưa mèo đến bác sĩ thú y ngay! Bạn có thể giúp cho mèo dễ chịu hơn bằng cách dùng hộp cát có thành thấp hoặc có “lối vào” cắt ở cạnh hộp. Có thể bạn cũng nên cân nhắc dùng hộp to hơn để mèo có thể dễ dàng xoay người khi vào hộp. Mèo thừa cân có thể không còn vừa với hộp cát nữa. Bạn hãy tìm hộp cát rộng hơn và cho mèo ăn kiêng. Nhờ bác sĩ thú y tư vấn về phương pháp giảm cân an toàn cho mèo. Việc mèo đi tiểu bên ngoài hộp cát thường có nguyên nhân từ các vấn đề sức khỏe của mèo, trong đó có bệnh viêm đường tiểu, tiểu đường, thận mãn tính, cường giáp trạng, viêm bàng quang có hoặc không có tinh thể trong nước tiểu, và các bệnh đường ruột. Nếu nghi ngờ, bạn hãy đưa mèo đến bác sĩ thú y kiểm tra. Quan sát mèo để chuẩn bị trả lời khi bác sĩ thú y hỏi. Các câu hỏi có thể bao gồm: Mèo của bạn đi tiểu ngay cạnh hộp cát hay ở xa? Nước tiểu có nhiều không? Có khi nào mèo cố gắng đi tiểu trong hộp cát không? Nó có kêu khi đi tiểu không? Nó có uống nước nhiều hơn không? Nước tiểu của mèo gần như trong suốt, màu sắc bình thường hoặc đậm màu? Mèo đi tiểu có nhiều lần không? Ngay cả khi không có vấn đề về sức khỏe, bác sĩ vẫn có thể kê toa thuốc chống lo âu cho mèo để ngăn chặn hành vi đánh dấu lãnh thổ. Đây không phải là giải pháp được đảm bảo hoặc không có rủi ro, do đó bạn hãy nói chuyện với bác sĩ về mặt lợi và hại của cách điều trị này.
|
Đánh giá xem mèo đi tiểu có khó khăn không. Đánh giá xem mèo của bạn có gặp vấn đề khi đi đại tiện không. Giúp mèo tiếp cận hộp cát dễ hơn. Nói chuyện với bác sĩ thú y để loại trừ các vấn đề về sức khỏe khác.
|
Nếu vết phồng rộp không bị vỡ, bạn hãy cố đừng đụng chạm đến nó. Sẽ tốt hơn nếu có thể tránh vi khuẩn xâm nhập bằng cách để vết thương tự lành mà không cần làm vỡ nó. Đây là một cách điều trị đơn giản. Dùng chậu hoặc bồn sạch chứa đủ nước ấm để ngâm ngập vùng da phồng rộp (như tay hay bàn chân). Ngâm trong 15 phút. Nước ấm sẽ làm mềm lớp da trên chỗ phồng, giúp vết thương tự khô. Nếu bị phồng rộp ở vị trí chịu áp lực, dưới bàn chân chẳng hạn, bạn nên lót đệm cho vùng này bằng một miếng moleskin. Đó là loại vải cotton mềm, thường có mặt dán. Điều này sẽ giúp bạn dễ chịu hơn, đồng thời bảo vệ vết phồng rộp. Cắt một miếng moleskin có kích thước lớn hơn vết phồng một chút. Cắt một lỗ trống ở giữa để miếng dán có thể bao quanh chỗ phồng như một chiếc bánh donut. Dán vào. Bạn có thể thử dùng những miếng dán khác, chẳng hạn như Blist-O-Ban hay Elastikon. Với hầu hết trường hợp phồng rộp, đặc biệt là những vết nhỏ, độ thoáng khí sẽ giúp vết thương mau lành. Hãy để vết thương được hít thở. Nếu bị phồng ở bàn chân, cần chú ý đừng để bụi bẩn bám vào. Có thể phải đến lúc ngủ bạn mới tháo được băng dán hay bất kỳ hình thức che chắn nào khác. Hãy để chỗ phồng thoáng khí cả đêm khi bạn đang ngủ.
|
Đừng đụng đến vết phồng rộp. Ngâm vùng bị thương trong nước ấm. Lót êm cho vùng da phồng bằng da lông chuột chũi (moleskin). Để vết thương được thoáng khí.
|
Xét nghiệm dị ứng giúp xác định dị nguyên nhưng xét nghiệm này có thể không cần thiết. Bạn nên xem lại những hoạt động trước khi có phản ứng dị ứng và quan sát xem có điều gì nổi bật không. Ví dụ, cây thường xuân hoặc sồi độc là tác nhân kích ứng phổ biến và nếu bạn đang đi cắm trại, leo núi thì chúng có thể là nguyên nhân gây dị ứng. Hoặc nếu bạn mới dùng một sản phẩm chăm sóc da, tóc, móng hoặc lotion, chúng có thể là nguyên nhân gây dị ứng. Hỏi bác sĩ về danh sách các sản phẩm thường chứa các chất mà bạn nên tránh. Hầu hết chúng ta ai cũng bận rộn và khó có thể kiểm tra từng thành phần trong từng sản phẩm vệ sinh, sản phẩm chăm sóc cá nhân trong nhà. Bạn cần biết rằng nhiều hóa chất trong vật dụng gia đình có thể gây kích ứng da. Nên bắt đầu xem lại những vật dụng trong bếp và tủ nhà tắm, đặc biệt chú ý đến những sản phẩm thường gây phản ứng dị ứng. Nếu một sản phẩm rõ ràng là nhiều hóa chất, tốt nhất bạn nên bỏ đi và tìm sản phẩm tự nhiên hơn để thay thế. Nên cẩn trọng với:: Xà phòng, đặc biệt là xà phòng rửa chén Xà phòng, đặc biệt là xà phòng rửa chén Khăn giấy và nước giặt quần áo Quần áo, đặc biệt là quần áo từ chất liệu vải thô như len Latex (nhựa cao su) Hương liệu như nước hoa và sản phẩm xịt da Kem thoa mặt Niken, có trong đồ trang sức, dây đồng hồ và khóa kéo Kem chống nắng Tùy thuộc vào đặc thù công việc mà bạn có thể khó tránh khỏi hoặc khó xác định tất cả các chất kích ứng tiềm ẩn. Do đó, để tránh phản ứng dị ứng, bạn nên dùng sản phẩm dưỡng ẩm da và bảo vệ da. Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm như lotion tự nhiên có chứa thành phần như glycerin, hyaluronic acid và propylene glycol. Những thành phần này giúp kéo dài hiệu quả dưỡng ẩm. Sản phẩm dưỡng ẩm tốt cho thể giúp da khỏe mạnh để chống lại phản ứng dị ứng. Sáp dưỡng ẩm Petroleum Jelly (có bán trong hầu hết các siêu thị) có thể giúp tạo lớp bảo vệ cho da, giảm tiếp xúc giữa da với yếu tố kích ứng. Ngoài ra, bạn nên thoa sáp dưỡng ẩm lên vùng da khô, nứt nẻ vào buổi tối để giúp da lành lại. Bất kỳ vết thương hở nào cũng có thể làm tăng nguy cơ da bị ảnh hưởng bởi dị nguyên. Đeo găng tay cao su dày khi làm việc với hóa chất hoặc chất tẩy rửa có thể giúp giảm nguy cơ tiếp xúc trực tiếp với da, từ đó giảm phản ứng dị ứng. Ở nhà, bạn nên mua một đôi găng tay cao su để dùng và mua cả dép cao su để mang khi vệ sinh nhà bếp, nhà tắm. Nếu đã tiếp xúc với dị nguyên (đã xác định được hoặc nghi ngờ), bạn cần hành động nhanh chóng. Đưa dị nguyên ra khỏi cơ thể càng nhanh càng tốt. Rửa sạch vùng da tiếp xúc với dị nguyên bằng xà phòng và nước ấm.
|
Xác định nguyên nhân gây phản ứng dị ứng. Xác định vật dụng trong nhà có thể gây kích ứng da. Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm hoặc bảo vệ da.
|
Có những thời điểm thích hợp để trao nhau cái ôm và những thời điểm không nên đụng chạm lung tung. Đầu tiên, hãy hiểu rõ tại sao bạn nên ôm người này: có thể bạn đang chào một người bạn thân; có thể bạn muốn an ủi ai đó đang rơi lệ; hoặc có thể bạn đang cố chia sẻ cảm xúc của mình với người ấy hoặc bạn đời. Cho dù bối cảnh là gì, cái ôm trìu mến nên đến một cách tự nhiên. Chờ cho đến khi có khoảng yên lặng trong cuộc trò chuyện, thời khắc chuyển tiếp, hoặc khoảnh khắc cảm động. Cân nhắc những thời điểm sau: Khoảng yên lặng trong cuộc trò chuyện có thể là bất cứ khoảnh khắc nào khi thời gian dường như tạm dừng lại. Bạn có thể chớp lấy những lúc như thế này, nếu bạn định ôm ai đó. Không cần thiết phải có lý do để ôm một người, tuy nhiên hành động ôm của bạn phải phù hợp với bối cảnh. Tại thời điểm này, hãy để mọi thứ trông thật tự nhiên khi chủ động ôm. Thời khắc chuyển tiếp là khi bắt đầu hoặc kết thúc sự tương tác. Bạn có thể ôm một người bạn thân khi gặp cô ấy, hoặc khi cô ấy rời đi. Ôm để đánh dấu sự bắt đầu hoặc kết thúc. Khoảnh khắc cảm động có thể là bất kỳ trải nghiệm nào mà bạn với một người nào khác (hoặc mọi người) cùng san sẻ những cảm xúc xúc động. Ôm chầm lấy một người bạn sau khi cô ấy chia sẻ một câu chuyện sâu sắc và cảm động; ôm chị gái sau khi cô ấy chia tay với bạn trai hoặc bạn gái. Cái ôm thể hiện rằng khoảnh khắc này rất quan trọng và sẽ có một cái kết tốt đẹp. Tạo không gian nhẹ nhàng và an toàn. Giang rộng cánh tay và cố gắng nở nụ cười ấm áp trên khuôn mặt của bạn. Sử dụng ngôn ngữ thân thể, biểu cảm khuôn mặt và cách hành xử bình thường để chào đón ai đó vào vòng tay của bạn. Hãy khiến người ấy có cảm giác như thể họ là người quan trọng duy nhất vào lúc này. Ngôn ngữ cơ thể của bạn nên hướng người này vào vòng ôm của bạn. Hãy tiến lại gần anh/cô ấy để tạo sự chào đón rõ ràng. Nhìn vào mắt đối phương và xem biểu cảm khuôn mặt để chắc chắn rằng cô ấy sẵn sàng được ôm. Nếu người này bước về phía trước để nhận lấy cái ôm của bạn, tức là họ chấp nhận cái ôm này. Đây là thời điểm thích hợp để "bật chế độ" ôm. Chờ đợi ám hiệu. Nếu bạn không chắc chắn, hãy chờ cho đến khi đối tượng mà bạn muốn ôm mở rộng cánh tay họ. Đây được xem là chiến lược an toàn – tuy nhiên bạn cũng có thể cân nhắc xem bạn có thể thắp sáng một ngày của ai đó như thế nào nếu tự mình chủ động ôm. Nếu người đó không mở lòng với hành động ôm của bạn, đừng miễn cưỡng. Hãy hạ thấp cánh tay xuống và cố gắng rút tay lại một cách lịch sự và bỏ qua. Hãy nói "Anh ôm em được chứ?" hoặc "Em chỉ muốn ôm anh ngay lúc này." Đây sẽ là một sự chuyển tiếp tuyệt vời nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi chủ động ôm ai đó, hoặc nếu bạn cho rằng người khác cũng sẽ cảm thấy khó chịu khi bất ngờ bị ôm. Bằng cách làm rõ mục đích của mình, bạn có thể xua tan bầu không khí nặng về và tạo không gian thoải mái giữa hai bên. Biết được khi nào bạn không cần hỏi. Trong hầu hết trường hợp, bạn không nhất thiết phải thông báo hành động ôm – đặc biệt khi bạn biết rõ người đó hoặc nếu hai bạn đã từng ôm nhau trước đây. Nhớ rằng hành động ôm nên diễn ra tự nhiên nếu đó chỉ là ý định duy nhất của bạn. Ngoài sự ấm áp và khoảnh khắc san sẻ lẫn nhau, bạn đừng trông đợi điều gì từ hành động ôm. Ôm sẽ mang nhiều nghĩa – tuy nhiên, trước khi nhận được sự đồng ý thì ôm sẽ chỉ là cái ôm đơn thuần. Nếu bạn ôm với trái tim nồng ấm và mong muốn chân thành là giúp ai đó cảm thấy tốt hơn, thì cử chỉ của bạn trông sẽ thân thiện và ân cần. Nếu bạn đang cố gắng dùng cái ôm để lấy thứ gì đó từ một người, chắc chắn họ sẽ không cảm thấy thoải mái. Điều này phụ thuộc vào tính cách và đối tượng bạn định ôm. Một vài người tỏ ra bạo dạn với cái ôm siết chặt: họ giang rộng vòng tay và ôm thật chặt những người họ gặp – và thậm chí họ có thể nhấc bổng mọi người lên! Số khác thì có cách tiếp cận nhẹ nhàng hơn và ít gò bó hơn: họ xuất sắc thể hiện kiểu ôm choàng vai và ôm thân mật. Hãy xem cách người khác ôm nhau và quyết định xem kiểu ôm nào phù hợp với bối cảnh đưa ra. Kiểu ôm siết chặt: Đặt trọng tâm toàn cơ thể bạn vào mỗi hành động ôm. Ôm chặt và thể hiện tình cảm. Dựa đầu bạn vào ngực hoặc vai người được ôm. Không ngại ngùng thể hiện tình yêu thương. Kiểu ôm choàng vai: Kiểu tiếp cận này thường nhẹ nhàng và không mang nhiều ràng buộc. Tiến lại gần ai đó và giơ một cánh tay lên. Choàng cánh tay qua vai họ (nếu bạn cao hơn) hoặc choàng qua lưng, dưới cánh tay họ (nếu bạn thấp hơn). Nhìn cùng hướng với đối phương, nắm vai họ và thả tay ra khi cảm thấy thích hợp. Kiểu ôm thân mật: Đây là kiểu ôm tự nhiên giữa những người bạn, thể hiện qua hành động ôm nhanh và ít tiếp xúc. Ưỡn mông, nghiêng người, vỗ nhẹ vào vai người bạn khoảng 1-3 lần. Thử nghiêng người về phía trước, chuyển từ hành động bắt tay sang hành động vỗ nhẹ lưng nhanh bằng một tay.
|
Biết được khi nào nên ôm. Hãy ân cần. Mở rộng vòng tay để ra dấu hiệu rằng bạn muốn ôm. Suy nghĩ tới việc thông báo bạn sẽ ôm. Hãy thành tâm. Xác định kiểu ôm của bạn.
|
Xin chào trong tiếng Tai hoặc Shan là " Mau-Soong-Kha ".
|
Nói xin chào bằng tiếng Tai hoặc Shan:
|
Nếu bạn có kỹ năng nghe chưa tốt, đừng vội bỏ cuộc. Bạn cảm thấy kỹ năng nghe có vẻ đơn giản nhưng sẽ mất nhiều nỗ lực tập luyện. Phương pháp giảng dạy tiếng Anh ở trường trái ngược với cách nói thật sự của người bản xứ. Đó là lý do làm bạn cảm thấy khó khăn! Vì vậy, khi ai đó nói "Do you want to pass me that bag?" (Bạn đưa cái túi sang đây được không?) và những gì bạn nghe là "Djuwanapassmethabag?" thì đừng rối. Bên cạnh điều đó và tất cả những từ như "like", "uhh" và "umm" mà bạn nghe được có thể làm cho người nghe bị rối. Do đó, khi lắng nghe, hãy nhắc nhở bản thân: đó chỉ là tiếng lóng. Một cách thật sự. Chỉ lắng nghe thôi cũng tốt nhưng tương tác sẽ càng tốt hơn. Nếu muốn nghe tốt, bạn phải đặt câu hỏi. Với cách này, bạn sẽ kiểm soát được cuộc đối thoại! Nếu bạn hỏi ai đó thích làm gì vào mùa hè thì bạn biết là họ không thể chuyển sang chủ đề phức tạp về chính trị. Hy vọng là vậy Dành nhiều thời gian để nghe cuộc đối thoại với từng cá nhân thì bạn sẽ hiểu họ hơn. Tiếng Anh có rất nhiều giọng làm bạn tự hỏi tại sao không thể hiểu nội dung của người nói. Hãy kiên nhẫn. Theo thời gian, bạn sẽ quen với giọng của họ. Người nói tiếng Anh phải luôn luôn tự điều chỉnh giọng cho phù hợp với đối tượng giao tiếp. Việc tương tác nghe nói là rất tốt nhưng lắng nghe bị động cũng rất hiệu quả. Do đó, hãy dành thời gian ngồi xuống lắng nghe một nội dung nào đó. Cố gắng không xem phụ đề! Nếu bạn có thể lưu lại để nghe nhiều lần thì sẽ tốt hơn. Với cách đó, bạn sẽ thấy rõ sự tiến bộ. Kể cả việc mở radio trong lúc học tập hoặc làm việc cũng rất có ích để tạo môi trường tiếng Anh cho bạn. Tuy nhiên, cách tốt nhất là xem một bộ phim nhiều lần đến khi bạn không phải lo lắng về việc hiểu nội dung mà có thể tập trung vào những điều nhỏ nhặt như ngữ điệu và tiếng lóng. Xem chương trình tivi với cùng một nhân vật nhiều lần để bạn quen với nội dung mà họ nói. Nói cách khác, đó là lặp lại nhiều lần. Nếu bạn có một người bạn nói tiếng Anh muốn học ngôn ngữ của bạn thì hãy thử trao đổi ngôn ngữ! Bạn sẽ dành một nửa thời gian để nói ngôn ngữ của bạn và nửa còn lại để nói tiếng Anh. Bên cạnh đó, bạn cũng nên dành thời gian để uống cà phê và thư giãn. Nếu việc đó không khả thi, hãy tìm những người bạn muốn luyện tập tiếng Anh. Mặc dù việc tập nói với người không chuyên không phải là ý kiến hay nhưng vẫn tốt hơn không làm gì cả. Bạn sẽ ít hồi hộp hơn khi nói chuyện với họ và bạn sẽ học thêm được từ điểm mạnh của họ. Học một bài hát mỗi ngày cũng giúp tăng vốn từ vựng của bạn. Ngoài ra, việc học cũng rất thú vị và đầy phấn khởi. Bạn sẽ phát triển khả năng âm nhạc, học từ mới và mở rộng kiến thức mà không hề hay biết. Sau đó thì bạn có thể tự tin đi hát karaoke với bạn bè. Chọn bài hát có tiết tấu chậm và rõ ràng. Tập nghe các bài hát của The Beatles và Elvis Presley hoặc những bài hiện đại – bạn chỉ cần chọn những bài ballad vì rất dễ hiểu. Nhạc rap có thể nghe sau.
|
Hiểu tại sao kỹ năng nghe tương đối khó. Nói. Xem tivi, phim ảnh, podcast và mọi thứ bằng tiếng Anh. Trao đổi ngôn ngữ. Nghe nhạc tiếng Anh.
|
Tùy thuộc vào tình huống mà lý do có thể rất rõ ràng. Ví dụ, nếu vừa cãi nhau với vợ, bạn sẽ biết chắc chắn vì sao cô ấy làm mặt lạnh với mình. Tuy nhiên, nếu bạn không nhận thấy bất kỳ vấn đề nào giữa bạn và người kia, hãy thử nghĩ xem liệu có phải bạn đã làm điều gì đó khiến họ bực tức. Chẳng hạn như bạn đã nói về chuyện riêng tư của một người bạn khi không có mặt họ. Những gì bạn nói có thể đã được truyền đến tai họ. Nếu bạn bỏ ai đó ra khỏi kế hoạch của mình hoặc không trả lời cuộc gọi hay tin nhắn của họ, có thể họ đã bị tổn thương bởi hành động của bạn. Bất kể lý do phớt lờ là gì, bạn không nên đeo bám họ vì đây là việc tồi tệ nhất. Đừng gửi cả trăm tin nhắn hay gọi điện thoại liên tục, hoặc cứ hỏi tại so họ phớt lờ bạn. Hãy cho họ thời gian để nhìn nhận cảm xúc hoặc suy nghĩ xem họ còn muốn liên lạc với bạn hay không và liên lạc bằng cách nào. Chỉ cần một tin nhắn hoặc một cuộc gọi là đủ, đừng gửi nhiều tin nhắn như “Tại sao cậu phớt lờ tớ?”, “Tớ đã làm gì sai à?” hoặc “Nói chuyện với tớ đi mà!”. Những tin nhắn này không chỉ khiến họ cảm thấy phiền phức mà còn khiến bạn trông như tuyệt vọng. Bạn sẽ cảm thấy khó để không cố gắng giải quyết vấn đề ngay lập tức. Tuy nhiên, bạn không thể kiếm soát người khác, nên cách tốt nhất là cho họ không gian riêng. Việc cố gắng tìm hiểu tại sao ai đó phớt lờ bạn hoặc ám ảnh với sự thật rằng họ đang phớt lờ bạn sẽ lấy đi của bạn rất nhiều thời gian và năng lượng. Tuy nhiên, việc này không hiệu quả và sẽ khiến bạn buồn bã hơn. Hãy tiếp tục với cuộc sống và hoạt động hằng ngày. Khiến bản thân tập trung vào việc làm hoặc việc học là một cách hiệu quả để tránh không nghĩ đến vấn đề mà bạn đang gặp phải. Trong lúc rảnh rỗi, hãy giành thời gian để làm những việc bạn thích, cho dù đó là câu cá, làm bánh, đá bóng, làm đồ gỗ, viết thơ, bơi lội, đan len hay viết mã lập trình! Mặc dù bạn có thể cảm thấy rất tệ khi phải giữ khoảng cách với người quan trọng của đời mình, nhưng có lẽ họ không phải là người duy nhất mà bạn muốn dành thời gian ở bên cạnh. Hãy liên lạc với những người bạn, người thân khác và rủ họ đi chơi. Bạn cần dành thời gian để xây dựng các mối quan hệ khác và cùng nhau tạo ra những khoảnh khắc ý nghĩa. Đảm bảo đáp ứng nhu cầu cảm xúc của bạn là một việc rất quan trọng, đặc biệt khi bạn gặp khó khăn với một mối quan hệ quan trọng. Nếu người đó đã từng làm mặt lạnh với bạn và bạn tập trung toàn bộ sự chú ý để khiến họ trò chuyện với mình, có lẽ họ đang cố gắng khiến bạn làm điều tương tự. Đây là một lý do khác lý giải vì sao việc tránh trở nên đeo bám hoặc cầu xin sự chú ý của họ là rất quan trọng - có lẽ họ phớt lờ bạn chỉ để khiến bạn phải phản ứng. Việc phản ứng theo cách này cho họ biết rằng việc phớt lờ bạn sẽ giúp họ có những gì họ muốn, dù đây không phải là cách lành mạnh nhất để giải quyết vấn đề.
|
Thử tìm hiểu nguyên nhân khiến họ phớt lờ bạn. Chờ họ bình tĩnh. Khiến bản thân bị phân tâm bằng việc làm, việc học hoặc sở thích. Dành thời gian cho người mà bạn quan tâm. Xem lại cách trước đây bạn đã phản ứng với hành vi phớt lờ.
|
Nhấp vào biểu tượng Windows ở bên dưới góc trái màn hình. Thao tác này sẽ tìm kiếm Windows Store (Kho ứng dụng Windows) trong máy tính của bạn. Ứng dụng này chạy trên Windows 8.1 và Windows 10. Lựa chọn này hiển thị ở bên dưới góc phải màn hình khi ứng dụng đã được tải xong. Đây là cách bạn mở ứng dụng PDF to JPEG. Nếu không nhấp vào Launch trước khi nút này biến mất, bạn có thể gõ pdf converter (công cụ chuyển đổi pdf) vào Start và nhấp vào biểu tượng ứng dụng ở phía trên Start. Trước tiên, bạn có thể phải nhấp vào một thư mục ở bên trái cửa sổ để vào thư mục lưu tập tin PDF. Nhấp vào thư mục ở bên trái cửa sổ để chọn nơi lưu tập tin của bạn. Khi chuyển đổi định dạng từ PDF sang JPG, tập tin được chuyển đổi sẽ hiển thị trong thư mục đã chọn. Thao tác này sẽ ngay lập tức chuyển đổi tập tin PDF thành từng tập tin JPG riêng lẻ, và các tập tin JPG sẽ được lưu trực tiếp vào thư mục đã chọn trước đó.
|
Mở Start {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Gõ store vào Start. Nhấp vào {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/08\/Microsoft_Store_app_icon.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/08\/Microsoft_Store_app_icon.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Store ở phía trên cửa sổ Start để mở kho ứng dụng của Windows 10. Nhấp vào thẻ Apps (Ứng dụng) ở phía trên bên trái cửa sổ Store. Nhấp vào thanh tìm kiếm ở phía trên bên phải cửa sổ Store. Gõ pdf to jpeg (pdf sang jpeg) và ấn ↵ Enter để tìm ứng dụng chuyển đổi PDF sang JPG. Nhấp vào ứng dụng PDF to JPEG với biểu tượng hai mũi tên đuổi nhau trên dòng chữ "PDF to JPEG" để mở trang của ứng dụng. Nhấp vào nút Get (Tải) ở bên phải biểu tượng ứng dụng để tải ứng dụng về máy tính của bạn. Nhấp vào Launch (Chạy) khi được hỏi. Nhấp vào nút Select File (Chọn tập tin) hình tròn ở phía trên bên trái cửa sổ để mở một cửa sổ mới. Chọn và nhấp vào tập tin PDF mà bạn muốn chuyển đổi. Nhấp vào Open (Mở) ở bên dưới cửa sổ để mở tập tin PDF trong ứng dụng PDF to JPEG. Nhấp vào nút Select Folder (Chọn thư mục) hình tròn ở phía trên cửa sổ chuyển đổi PDF. Chọn thư mục lưu. Nhấp vào Select Folder ở bên dưới góc phải cửa sổ vừa hiển thị. Nhấp vào nút Convert (Chuyển đổi) ở phía trên cửa sổ chuyển đổi PDF to JPEG, với biểu tượng hai mũi tên hướng vào nhau thành hình vòng tròn.
|
Trước khi khử mùi hôi trên thảm, bạn cần loại bỏ bụi đất khô, thấm những chỗ ướt và chấm xà phòng lên những vết bẩn nhìn thấy. Thảm phải ở trong tình trạng tốt trước khi bạn xử lý mùi hôi. Muối nở có tác dụng khử mùi hôi ngấm trong thảm. Bạn nên rắc một lớp mỏng muối nở lên mặt thảm, vì vậy hãy mua một hộp lớn cho mỗi phòng cần xử lý. Nếu muổi nở đổ thành đống, bạn có thể dùng tay trải đều ra. Thời gian khuyến nghị thường là vài tiếng, nhưng nếu mùi hôi trên thảm quá tệ, bạn có thể để qua đêm. Không để thú cưng và trẻ nhỏ đến gần nơi đang xử lý. Kiểm tra túi đựng rác trong máy hút bụi, vì muối nở sẽ nhanh chóng được hút đầy túi rác. Tháo túi rác đem đổ nếu cần. Nếu muối nở không có tác dụng, bạn có thể tự pha chế chất tẩy rửa với 2 thìa canh (30 ml) nước ô-xy già, ¼ cốc (60 ml) muối nở, 1 thìa cà phê (5 ml) xà phòng nước và 1 lít nước. Hòa tan hỗn hợp trong một vật chứa không đậy kín. Thử trước lên một chỗ khuất trên thảm trước khi sử dụng cho toàn bộ mặt thảm. Dùng găng tay khi áp dụng phương pháp này. KHÔNG đậy nắp vật chứa hỗn hợp khi đã pha chế. Xịt sẽ tốt hơn, vì lớp hỗn hợp xịt trên mặt thảm sẽ được phân phối đều hơn, nhưng bạn phải nhớ để mở đầu vòi xịt và tránh đựng hỗn hợp trên trong bình xịt đậy kín. Nếu rót hỗn hợp lên thảm, bạn đừng làm thảm ướt sũng. Nhớ đi găng tay, nhất là khi bạn rót hỗn hợp lên thảm. Hỗn hợp này cần có thời gian để phát huy tác dụng, vì vậy bạn hãy để nguyên sau khi xịt. Căn phòng nên được thông gió, nhưng bạn phải đảm bảo thú cưng và trẻ em không vào phòng. Nếu khu vực nào còn ướt, bạn nên dùng khăn cũ màu trắng để thấm nước. Để cho độ ẩm còn lại trên thảm được khô tự nhiên.
|
Làm sạch những chỗ bẩn. Rắc muối nở lên thảm. Để nguyên muối nở trên thảm. Dùng máy hút bụi hút sạch muối nở. Áp dụng phương pháp xử lý sâu hơn. Rót hoặc xịt hỗn hợp lên thảm. Để nguyên hỗn hợp trên thảm trong 24 tiếng. Dùng khăn thấm bớt dung dịch.
|
Ulzzang nổi tiếng với phong cách thời trang quần jean bó nhiều màu, nam hay nữ đều mặc. Tìm loại vừa vặn với bạn và chọn thêm nhiều màu cùng phong cách, phù hợp với dáng bạn. Những chiếc áo thun với hình ảnh độc đáo thường được in ngay chính giữa, cũng khá phổ biến. Loại áo thun này thường được bán nhiều tại các cửa hàng quần áo giới trẻ trên các trang mạng xã hội như Instagram. Tránh những loại áo in nhãn hiệu ngay trên áo, hãy chọn loại có in nhân vật hoạt hình hay thiết kế nghệ thuật khác. Nhiều phong cách áo thun được thiết kế như thể là hàng in tay, kéo lụa và số lượng ít, với câu nói đùa hóm hỉnh hoặc chơi chữ. Sự kết hợp giữa quần jean bó với áo len buông lơi cũng là nét đặc trưng của phong cách ulzzang. Họ thường mặc áo cổ chữ V, cũng như áo len vừa dáng màu sắc sáng sủa, hoặc có hình in như áo thun cổ điển.
|
Mặc quần jean bó hoặc quần lửng. Mua thêm áo thun in hình cổ điển. Mặc áo len phom rộng.
|
Cắm một đầu cáp sạc vào thiết bị Android, đầu còn lại cắm vào cổng USB trên máy tính. Phương pháp này chỉ dành cho điện thoại Android vì iPhones cần có iTunes để chép ảnh thông qua cáp USB. Nhấn vào Media device (MTP) (Thiết bị đa phương tiện) trên màn hình Android khi được nhắc. Nhấp vào biểu tượng Windows ở góc dưới bên trái màn hình. Nhấp vào biểu tượng thư mục ở phía dưới bên trái cửa sổ Start. Đây thường là thư mục Pictures (Hình ảnh) nằm trong thanh bên trái, nhưng nếu bạn đang chép ảnh từ nơi khác thì hãy nhấp vào thư mục đó trên thanh bên. Kéo chuột trên nhóm ảnh, hoặc nhấn giữ phím Ctrl và nhấp vào từng ảnh riêng biệt mà bạn muốn chọn. Thẻ này nằm ở góc trên bên trái cửa sổ. Một thanh công cụ sẽ hiện ra bên dưới vùng thẻ Home. Tác vụ có hình thư mục nằm trong phần "Organize" (Tổ chức) trên thanh công cụ. Một trình đơn thả xuống sẽ hiện ra. Tùy chọn này nằm cuối trình đơn thả xuống. Một cửa sổ sẽ bật lên. Tên của thiết bị sẽ nằm giữa cửa sổ, nhưng có thể bạn cần cuộn xuống trước. Nội dung bên trong thư mục DCIM sẽ hiện ra. Thư mục Camera sẽ được chọn làm nơi chứa ảnh được chép. Nút này ở góc dưới bên phải cửa sổ bật lên. Ảnh được chọn sẽ bắt đầu chép vào bộ nhớ trong của thiết bị Android; sau khi hoàn tất, bạn có thể mở ứng dụng Photos trên Android để xem ảnh.
|
Kết nối điện thoại với máy tính. Mở Start {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/07\/Windowsstart.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Mở File Explorer {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/0d\/Windowsstartexplorer.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/0\/0d\/Windowsstartexplorer.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Nhấp vào thư mục chứa ảnh. Chọn ảnh cần chép. Nhấp vào Home (Trang chủ). Nhấp vào Copy to (Sao chép đến). Nhấp vào Choose location… (Chọn vị trí). Nhấp vào tên thiết bị Android. Nhấp vào thư mục DCIM nằm phía dưới tên thiết bị Android. Nhấp vào thư mục Camera (Máy ảnh) nằm phía dưới thư mục DCIM. Nhấp vào Copy (Sao chép).
|
Lông của mèo mướp đồi mồi/mèo vá thường có các đường vân kết hợp với một kiểu lông khác. Mèo mướp đồi mồi có thể có một trong bốn kiểu lông chính như trên cho thấy chúng vẫn là mèo mướp. Mèo của bạn là mèo mướp đồi mồi nếu bộ lông của chúng có những sợi lông màu đỏ bên cạnh những đốm nâu hoặc sọc nâu. Đặc điểm đặc trưng của mèo mướp thường được thể hiện rõ nhất ở chân và đầu của mèo mướp đồi mồi.
|
Để ý các đặc điểm kết hợp. Để ý sự kết hợp các khoang màu nâu hoặc đỏ. Quan sát chân và đầu mèo.
|
Việc cách ly cá mới nhằm đảm bảo chúng khỏe mạnh và không đưa bệnh tật vào hồ cá hiện hữu của bạn. Hồ cách ly nên có dung tích tối thiểu 20-40 lít, sử dụng bông lọc cũ đã qua sử dụng trong hồ cá. Bông lọc cũ chứa vi khuẩn có lợi để cung cấp cho hồ cách ly. Hồ nên có máy sưởi, đèn và nắp đậy. Nếu bạn là người đam mê cá thì có lẽ đã chuẩn bị sẵn hồ cách ly. Giữ hồ cách ly sạch sẽ và sửa soạn kỹ trước khi mua cá mới về. Sau khi sửa soạn xong hồ cách ly, bạn sẽ thả cá mới vào để cá làm quen với môi trường nước mới. Đầu tiên bạn mở bao đựng cá và đặt trong hồ trong 15-20 phút. Đây là thời gian để cá làm quen với môi trường nước của hồ cách ly. Sau 15-20 phút, mở bao ra và sử dụng chiếc bát sạch để múc vào đó một lượng nước bằng lượng nước có sẵn trong bao. Trong bao sẽ có 50% nước hồ và 50% nước của tiệm bán cá. Tránh hòa trộn nước có sẵn trong bao vào hồ vì điều này có thể làm lây vi khuẩn vào nước hồ. Để bao đựng cá trôi nổi trong hồ thêm 15-20 phút. Bạn có thể đóng kín miệng bao để ngăn nước tràn ra ngoài. Sau 15-20 phút, bạn dùng vợt vớt cá và nhẹ nhàng thả vào hồ cách ly. Theo dõi cá trong hồ cách ly hằng ngày để đảm bảo chúng không mang mầm bệnh hay ký sinh trùng. Sau khi cá sống trong hồ cách ly 2-3 tuần mà không có vấn đề gì, bạn có thể thả chúng vào hồ chính. Thay nước sẽ giúp cá mới làm quen với hàm lượng nitrat trong hồ và tránh để chúng bị căng thẳng. Đây là một bước rất quan trọng nếu bạn không thường xuyên thay nước cho hồ chính. Thay nước bằng cách hút 25-30% nước hồ ra ngoài và thay bằng nước đã khử clo. Sau đó bạn tuần hoàn nước nhiều lần với bông lọc để đảm bảo mức cân bằng nitrat trong hồ là chính xác. Nếu hồ đang có cá trước khi thả cá mới vào thì bạn nên cho cá ăn trước. Cá cũ được ăn no sẽ bớt hung hăng đối với các thành viên mới. Di chuyển các hòn đá, cây cảnh và nơi trú ngụ sang vị trí mới. Việc sắp xếp lại các vật trang trí trước khi thả cá mới vào sẽ làm xao nhãng cá cũ và thay đổi lãnh địa mà chúng đã thiết lập trong hồ. Khi cá mới vào hồ, chúng sẽ có lợi thế cân bằng và không bị cô lập với các con cá cũ. Sau khi cá mới được cách ly một thời gian phù hợp, bạn nên lặp lại quy trình giúp cá mới làm quen với môi trường nước của hồ chính tương tự như khi thả cá vào hồ cách ly. Việc này sẽ giúp cá làm quen với nước hồ chính và dễ dàng hòa nhập vào môi trường mới. Thả cá vào một cái tô hay bao chứa nước của hồ cách ly. Để bao đựng cá trôi nổi trên mặt nước hồ chính trong 15-20 phút. Sau đó sử dụng chiếc bát sạch để múc nước từ hồ chính đổ vào bao. Trong bao sẽ có 50% nước hồ chính và 50% nước của hồ cách ly. Để cá ở trong bao hay tô thêm 15-20 phút, sau đó sử dụng vợt vớt cá ra ngoài để thả vào hồ cá chính. Theo dõi cá mới trong vài tuần tiếp theo để đảm bảo nó sống hòa hợp với các con cá khác và không có dấu hiệu bệnh tật.
|
Chuẩn bị hồ cách ly. Thả cá mới vào hồ cách ly trong hai tới ba tuần. Thay 25-30% lượng nước. Cho cá trong hồ chính ăn. Sắp xếp lại các phụ kiện trong hồ. Giúp cá mới quen với môi trường nước của hồ chính. Thả cá vào hồ chính.
|
Mạng cần phát sóng tín hiệu chuẩn để Wii vào mạng. Đọc hướng dẫn sử dụng bộ định tuyến hoặc modem để cài đặt mạng chính xác. Nếu có thể kết nối mạng bằng thiết bị không dây khác, nghĩa là mạng hoạt động tốt và Wii có thể truy cập. Bạn không cần điều chỉnh thêm gì nữa. Nếu không có bộ định tuyến không dây, bạn có thể gắn bộ chuyển đổi USB Wi-Fi của Nintendo vào máy tính để tạo một điểm truy cập chuyên dụng. Bạn cần cài đặt phần mềm đi kèm với bộ chuyển đổi vào máy tính, sau đó cắm USB Wi-Fi của Nintendo vào. Dùng điều khiển của Wii để chọn nút "Wii". Nút tròn này nằm ở góc dưới cùng bên trái màn hình Các kênh Wii. Chọn dấu mũi tên ở bên phải màn hình và kéo sang phần tùy chọn ở trang bên. Trong tùy chọn Internet, chọn "Connection Settings" (Cài đặt Kết nối). Thao tác này cho phép hiển thị ba kết nối khác nhau. Nếu bạn chưa thiết lập kết nối trước đó, chúng sẽ hiển thị là “None” (Không có) ngay cạnh số Kết nối. None" (Kết nối 1: Không có). Chọn "Wireless Connection" (Kết nối Không dây) trên menu. Sau đó chọn “Search for an Access Point” (Tìm Điểm Truy cập). Wii bắt đầu tìm kiếm mạng đang hoạt động. Sau khi phát hiện mạng, màn hình sẽ xuất hiện yêu cầu bạn chọn điểm truy cập. Nhấn OK để tiếp tục. Bạn sẽ thấy tên mạng xuất hiện cùng với độ khỏe của tín hiệu mạng. Nếu có đặt mật khẩu, bạn sẽ thấy một hộp thoại yêu cầu nhập mật khẩu. Nhập mật khẩu rồi chọn OK. Nếu điểm truy cập không xuất hiện trong danh sách, hãy đảm bảo rằng Wii vẫn đang nằm trong phạm vi phát sóng của bộ định tuyến và mạng đã được cấu hình chính xác. Bạn có thể thay đổi cách mã hóa thủ công bằng cách nhấp chuột vào tên mã hóa màu cam (WEP, WPA, v, v.) Nếu bạn dùng Bộ chuyển đổi USB Wi-Fi của Nintendo, truy cập vào máy tính ở bước này và cho phép kết nối từ Wii sử dụng phần mềm được cài đặt. Nếu mã lỗi 51330 hoặc 52130 xuất hiện trên Wii, nghĩa là bạn nhập mật khẩu mạng không dây chưa chính xác. Sau khi nhập thông tin, Wii sẽ yêu cầu bạn lưu thông tin kết nối. Sau khi thực hiện, Wii sẽ thử kết nối mạng để đảm bảo rằng mạng vẫn hoạt động. Sau khi hoàn tất, một hộp thoại sẽ xuất hiện thông báo thành công và bạn được hỏi có muốn tiến hành System Update (Cập nhật Hệ thống) hay không. Việc cập nhập chỉ mất vài phút, bạn có thể tùy chọn thực hiện hoặc không.
|
Đảm bảo mạng được cài đặt chính xác. Bật Wii và nhấn nút A trên điều khiển Wii để truy cập menu chính của Wii. Chọn "Wii Settings" (Cài đặt Wii) và mở menu "Wii System Settings" (Cài đặt Hệ thống Wii). Chọn "Internet" trong phần System Settings (Cài đặt Hệ thống). Chọn "Connection 1: Chọn mạng. Lưu cài đặt. Kết thúc cài đặt.
|
Sau khi sử dụng công cụ soạn thảo văn bản, chẳng hạn như NotePad, để tạo chương trình Java, chúng ta lưu nó lại với phần mở rộng “.java”. Về tên file, bạn có thể đặt tùy ý. Theo chủ ý của bài viết này thì "filename" sẽ được dùng để tượng trưng cho tên tập tin của bạn. Để đảm bảo tập tin của bạn được lưu dưới dạng file có đuôi “.java”, đừng quên gõ thêm “.java” đằng sau tên tập tin và chọn All Files (Tất cả Tệp) từ trong trình đơn mở rộng thả xuống. Ghi lại vị trí mà bạn lưu file trên hệ thống. Nếu chưa rõ về cách viết một chương trình Java, bạn có thể tìm hiểu về vấn đề này trên Internet. Tuy nhiên ở đây, bạn có thể sử dụng một chương trình Java bất kỳ để thực hành cách biên dịch và chạy chương trình trên dấu nhắc lệnh. Thao tác truy cập dòng lệnh trên hệ điều hành Mac và Windows có đôi chút khác nhau. Trên Windows: Nhấn vào ⇱ Home rồi gõ cmd. Nhấn ↵ Enter để mở Command Prompt. Trên Mac: Trong công cụ Finder, nhấp vào tab Go (Đi đến) > Applications (Ứng dụng) > Utilities (Tiện ích) > Terminal. Gõ java -version vào trong dòng lệnh. Nếu mọi thứ đã được cài đặt, bạn sẽ thấy một phản hồi cho biết về phiên bản Java hiện hành trong máy. Nếu chưa, bạn cần phải cài đặt Java Development Kit (Bộ công cụ Phát triển Java) từ trang chủ của Java. Bạn có thể tải miễn phí ở liên kết này: http://www.oracle.com/technetwork/java/javase/downloads/index.html. Sử dụng lệnh cd cùng với tên thư mục để thay đổi thư mục hoạt động. Chẳng hạn, nếu bạn đang điều hành ở C:\Users\Bob\Project và muốn chuyển đến C:\Users\Bob\Project\TitanProject , gõ lệnh cd TitanProject và nhấn ↵ Enter. Bạn có xem danh sách những thư mục hiện hành bằng cách nhập lệnh dir rồi ↵ Enter. Sau khi đến đúng thư mục, bạn có thể biên dịch chương trình bằng cách gõ mã javac filename.java vào dòng lệnh và nhấn enter. Nếu có bất cứ lỗi nào xảy ra đối với chương trình hay dòng lệnh chưa đúng, Command Prompt sẽ thông báo với bạn. Bạn có thể tìm các bài viết về cách sửa lỗi biên dịch của Java để biết thêm chi tiết. Nhập lệnh java filename rồi nhấn ↵ Enter. Đến đây, tất nhiên bạn phải thay "filename" bằng tên tập tin thực tế của bạn. Sau khi nhấn ↵ Enter, chương trình của bạn sẽ được thực thi. Nếu máy báo lỗi hay chương trình gặp lỗi khi chạy, vân vân, tiếp tục thực hiện phương pháp xử lý sự cố (troubleshooting) sau đây.
|
Lưu chương trình. Mở Command Prompt/Terminal. Kiểm tra xem môi trường chạy Java đã được cài đặt chưa. Điều hướng đến đúng thư mục của chương trình. Biên dịch chương trình. Thực thi chương trình.
|
Trong lúc dọn dẹp nhà cho chuột lang, bạn hãy đặt nó vào quả bóng hoặc vào cũi. Bạn cần phải thong thả và phải dùng cả hai tay. Đừng cố gắng một tay cầm chuột lang, tay kia dọn lồng. Như vậy bạn sẽ vừa dọn không sạch mà vừa có thể gây hại cho chuột lang. Dùng nước rửa bát thông thường và nước. Các loại xà phòng khác (như nước rửa tay) cho dù chỉ tồn dư một lượng rất nhỏ cũng khiến người bạn bốn chân của bạn khó chịu. Nên dùng loại xà phòng chuyên dành để rửa lồng chuột lang hoặc loài gặm nhấm mà bạn có thể mua ở các tiệm bán thú cưng. Bạn cũng có thể dùng dung dịch giấm để làm sạch chỗ ở của chuột lang. Đảm bảo nước phải bay hơi hết và các dung dịch tẩy rửa phải được xả sạch. Đừng quên rằng chuột lang rất thính mũi, và mùi giấm hoặc mùi xà phòng có thể khiến chúng khó chịu. Để giữ lại mùi của chuột lang trên lớp lót, bạn hãy trộn một ít lớp lót vẫn còn dùng được vào lớp lót mới. Vật liệu lót lồng loại rẻ có bán tại hầu hết các cửa hàng bán thú cưng. Một loại vật liệu thích hợp khác là khăn vệ sinh xé; bạn cũng có thể dùng khăn giấy xé. Không dùng báo cũ vì chuột lang sẽ liếm mực in trên báo và sẽ bệnh nặng. Không bao giờ dùng vỏ bào gỗ thông hoặc tuyết tùng vì chúng có hại cho chuột lang. Tuy nhiên bạn có thể dùng gỗ cây dương rụng lá.
|
Cho chuột lang ra một nơi an toàn. Rửa lồng thật kỹ. Rửa sạch lồng và để khô. Thay lớp lót trong lồng.
|
Quá trình huấn luyện mèo có chút khác biệt so với huấn luyện chó. Loài chó học cách tuân theo mệnh lệnh để làm chủ nhân vui lòng; còn khi huấn luyện mèo, bạn cần phải tôn trọng sự độc lập của chúng và đưa ra lý do thú vị để mèo cưng nghe lời bạn. Thức ăn viên dành cho mèo sẽ không có hiệu quả và cũng là phần thưởng quá lớn, khiến cho mèo không hứng thú nhiều như chó. Bạn nên dùng loại thức ăn vặt chất lượng cao mà mèo luôn thèm thuồng, ví dụ như lá bạc hà mèo, miếng thịt gà, hoặc cá ngừ tươi. Trước khi bắt đầu huấn luyện mèo cưng bất kỳ mệnh lệnh mới, bạn nên cho chúng biết rằng bạn đang cố gắng dạy cho mèo cưng thứ gì đó. Giữ phần thức ăn trước mũi mèo để chúng hiểu rằng phần thưởng đang đợi sẵn. Nhẹ nhàng di chuyển thức ăn ra sau đầu của mèo. Lặp lại động tác cho đến khi con mèo nâng đầu lên và ngồi xuống. Khen ngợi mèo cưng và cho chúng ăn phần thưởng ngay sau khi hoàn thành "mệnh lệnh" ngồi xuống. Nếu không có clicker, bạn có thể dùng bút bi bấm để phát ra âm thanh tương tự. Thưởng đồ ăn cho mèo mỗi lần bạn sử dụng clicker sao cho chúng liên kết âm thanh với việc được thưởng đồ ăn. Sau đó dùng clicker và phần thưởng mỗi khi mèo cưng hoàn thành mệnh lệnh mới, như là đuổi theo cây gậy mà bạn ném ra xa. Cuối cùng mèo sẽ có hành động phản ứng mỗi lần bạn ném cây gậy và bấm clicker. Bạn cần nhớ rằng mèo cưng sẽ sớm đuối sức. Vì thế bạn chỉ nên tiến hành các buổi huấn luyện hoặc vui chơi giải trí khoảng 15 phút, một hoặc hai lần mỗi ngày. Là người nuôi mèo, bạn cần nhận thức rõ đặc điểm tính cách độc nhất và bản năng độc lập của mèo. Không nên ép buộc chúng làm theo mệnh lệnh khi chúng không muốn. Một số con mèo sẽ vui vẻ học cách sử dụng bồn cầu và dội nước sau khi đi vệ sinh, hoặc phóng lên vai chủ nhân khi bạn đang đi quanh nhà, trong khi những con khác lại không thích bị làm phiền hoặc đụng chạm. Bạn nên học cách chung sống với mèo sao cho cả hai luôn có mối quan hệ tốt đẹp.
|
Sử dụng phần thưởng hấp dẫn. Khuyến khích mèo tham gia. Sử dụng clicker (dụng cụ phát ra âm thanh đặc trưng để huấn luyện thú cưng). Không nên kéo dài các buổi huấn luyện và vui chơi giải trí. Tôn trọng mèo cưng.
|
Khi nhìn thẳng vào mắt mọi người, bạn sẽ có khả năng thu hút họ ở mức độ nào đó. Bạn sẽ toát lên vẻ tự tin, đồng thời người nói chuyện với bạn cũng cảm thấy rằng họ có điều thú vị khiến bạn chú ý. Duy trì giao tiếp bằng mắt trong suốt cuộc trò chuyện. Bất kể bạn đang nói về điều gì, việc giữ ánh mắt của người đối diện sẽ giúp bạn có vẻ cuốn hút hơn. . Các nhà khoa học đã chỉ ra được hơn 50 kiểu cười, và các nghiên cứu đã cho thấy nụ cười xuất phát từ trái tim là nụ cười Duchenne – nụ cười biểu hiện trong đôi mắt. Nụ cười này chân thành hơn, vì bạn không thể cố ý điều khiển các cơ tạo ra nụ cười với đôi mắt; các cơ này chỉ hoạt động khi bạn cười một cách chân thật, không phải kiểu cười xã giao. Ngoài ra, khi nhìn vào một người và mỉm cười, nụ cười của bạn sẽ thu hút họ. Bắt tay khi lần đầu tiên bạn gặp mặt ai đó là một cách lịch sự để bày tỏ rằng họ là người mà bạn muốn nói chuyện. Bắt tay chặt, nhưng đừng quá mạnh – chắc bạn không muốn làm đau người khác. Buông tay ra sau khi lắc tay một lần. Ở những vùng không có phong tục bắt tay, bạn hãy dùng những cử chỉ thích hợp khác để tỏ rằng mình có hứng thú nới chuyện với ai đó. Hôn nhẹ hai bên má, cúi chào hoặc các cử chỉ khác để cuộc trò chuyện bắt đầu một cách tốt đẹp. Đối mặt với người cùng nói chuyện sao cho không có vẻ như bạn đang hồi hộp và chỉ muốn bước đi ngay sau khi cuộc đối thoại kết thúc. Bạn có thể dùng các cử chỉ đụng chạm nhẹ để giữ cho cuộc nói chuyện diễn ra trôi chảy, chẳng hạn như chạm nhẹ vào vai của người đối diện để nhấn mạnh một điểm nào đó. Khi kết thúc cuộc trò chuyện, bạn có thể cân nhắc liệu có nên ôm họ hoặc bắt tay lần nữa không. Giọng nói của bạn cần nhẹ nhàng và điềm tĩnh nhưng phải chân thành. Phát âm rõ ràng và thể hiện cảm xúc bằng giọng nói. Tập nói những lời khen ngợi và thu âm để sau đó nghe lại. Bạn thấy giọng nói của mình có chân thành không?
|
Giao tiếp bằng mắt. Cười bằng mắt Bắt tay chặt. Sử dụng ngôn ngữ cơ thể một cách duyên dáng. Kiểm soát âm điệu trong giọng nói.
|
Hữu dụng là "giá trị" hay "sự thỏa mãn" người tiêu dùng đạt được từ việc tiêu dùng một số lượng hàng hóa nhất định. Hữu dụng có thể được hiểu như là số tiền người tiêu dùng có thể trả cho sự thỏa mãn mà hàng hóa mang lại. Chẳng hạn như, giả sử rằng bạn đang đói và mua cá cho bữa tối. Đồng thời, một con cá có giá 40.000 đồng. Nếu đói đến mức có thể trả 160.000 đồng cho một con cá, vậy mức hữu dụng mà cá mang lại tương đương 160.000 đồng. Nói cách khác, bạn sẵn sàng trả 160.000 đồng cho sự thỏa mãn mà cá mang lại, bất kể giá thực tế của nó là bao nhiêu. Tổng hữu dụng chỉ là khái niệm của hữu dụng được áp dụng cho nhiều hơn một đơn vị hàng hóa. Nếu tiêu dùng một đơn vị hàng hóa đem lại cho bạn mức hữu dụng nhất định, tiêu dùng nhiều hơn một có thể đem lại cho bạn mức hữu dụng cao hơn, thấp hơn hoặc tương đương. Ví dụ, giả sử bạn có ý định ăn hai con cá. Tuy nhiên, sau khi ăn hết con thứ nhất, bạn không còn cảm thấy đói như lúc trước. Giờ đây, bạn chỉ trả 120.000 đồng cho sự thỏa mãn tăng thêm mà con cái thứ hai mang lại. Khi bạn đã bắt đầu no, cá không còn đáng giá với bạn nhiều như trước. Điều này có nghĩa là cùng nhau, chúng mang lại 120.000 đồng + 160.000 đồng (con đầu tiên) = 280.000 đồng "tổng hữu dụng". Lưu ý rằng việc bạn có thật sự mua con cá thứ hai hay không không quan trọng. MU chỉ liên quan đến việc bạn có thể trả bao nhiêu cho nó. Trong thực tế, các nhà kinh tế học dùng những mô hình toán học phức tạp để dự đoán mức người tiêu dùng có thể trả cho sản phẩm, dịch vụ nào đó. Để tìm MU, bạn cần hai mức tổng hữu dụng khác nhau và dùng chênh lệch giữa chúng để tìm MU. Giả sử rằng trong tình huống ví dụ ở Bước 2, bạn quyết định rằng mình đủ đói để ăn cả bốn con cá. Sau khi dùng con thứ hai, bạn đã tương đối no và chỉ trả 60.000 đồng cho con cá kế tiếp. Sau khi dùng con thứ ba, bạn gần như đã hoàn toàn no, và do đó bạn chỉ trả 20.000 đồng cho con cuối cùng. Sự thỏa mãn từ việc tiêu dùng cá gần như bị triệt tiêu bởi cảm giác không thoải mái khi no. Bạn có thể nói rằng bốn con cá đem lại tổng hữu dụng là 160.000 đồng + 120.000 đồng + 60.000 đồng + 20.000 đồng = 360.000 đồng. Chia sự thay đổi trong tổng hữu dụng cho sự thay đổi trong số lượng hàng. Kết quả thu được chính là hữu dụng biên, hay mức hữu dụng có được từ việc tiêu dùng thêm một đơn vị hàng hóa. Ở tình huống ví dụ bạn tính MU như sau: 360.000 đồng – 280.000 đồng (ví dụ ở Bước 2) = 80.000 đồng 4 (con cá) - 2 (con cá) = 2 80.000 đồng/2 = 40.000 đồng Điều này có nghĩa là, với bạn, giữa con cá thứ hai và con cá thứ tư, mỗi con tăng thêm mang lại mức hữu dụng tương đương 40.000 đồng. Đây là giá trị trung bình; thực chất, con cá thứ ba tương đương 60.000 đồng và dĩ nhiên, con cuối cùng tương đương 20.000 đồng.
|
Hiểu khái niệm kinh tế của hữu dụng. Tìm tổng hữu dụng từ việc tiêu dùng một số lượng hàng hóa nhất định. Tìm tổng hữu dụng từ việc tiêu dùng một số lượng hàng hóa khác nhau. Tính MU.
|
Những loại thảo mộc có lá dày và chứa dầu sẽ dễ sấy khô hơn. Tuy nhiên, hầu hết các loại thảo mộc đều có thể sấy khô được. Làm thử nhiều lần là cách tốt nhất để xác định loại thảo mộc phù hợp, một số loại thảo mộc sẽ teo lại và có màu nâu khi khô, trong khi một số khác vẫn giữ được màu sắc và kết cấu. Những loại thảo mộc có lá dày là dễ sấy khô nhất. Bao gồm lá nguyệt quế, hương thảo, húng tây và xô thơm. Lá nguyệt quế hoặc hương thảo khô hầu như vẫn giữ được màu sắc và hình dạng ban đầu. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/72\/Dry-Herbs-Step-1Bullet1.jpg\/v4-459px-Dry-Herbs-Step-1Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/72\/Dry-Herbs-Step-1Bullet1.jpg\/v4-759px-Dry-Herbs-Step-1Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Những giống lá mềm và to bản thì việc sấy khô sẽ phức tạp hơn một chút vì chúng dễ dàng bị ảnh hưởng bởi độ ẩm và nấm mốc nếu không được sấy khô đúng cách. Những giống thảo mộc này bao gồm húng quế, rau mùi tây, bạc hà, ngải giấm và chanh dưỡng. Chúng cần được sấy khô nhanh chóng để tránh nấm mốc. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/52\/Dry-Herbs-Step-1Bullet2.jpg\/v4-459px-Dry-Herbs-Step-1Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/52\/Dry-Herbs-Step-1Bullet2.jpg\/v4-759px-Dry-Herbs-Step-1Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Bạn sẽ thấy rất nhiều nụ báo hiệu rằng cây sắp nở hoa. Đây chính là thời điểm thích hợp nhất để thu hoạch thảo mộc, hãy hái sau khi sương tan và trước lúc mặt trời làm bay hơi tinh dầu trong thảo mộc. Buổi sáng sớm thường là thời điểm phù hợp, tuy nhiên hãy xem xét các đặc điểm ở nơi bạn sống để xác định khoảng thời gian phù hợp. Có nhiều lời khuyên rằng nên thu hoạch thảo mộc trước khi chúng nở hoa, tuy nhiên bạn cũng cần làm thử. Đôi khi sẽ tốt hơn nếu thu hoạch sau khi hoa nở. Điều này phụ thuộc vào việc hình thái nào của thảo mộc cho phép giữ nguyên vẻ ngoài và hương vị tốt nhất. Và nếu bạn muốn làm khô hoa, thì bạn phải đợi cho cây nở hoa trước. Thảo mộc sẽ được bảo quản tốt nhất nếu chúng được xử lý ngay lập tức. Nếu để lâu cây sẽ hút ẩm và bụi, điều này làm ảnh hưởng tới hương vị, màu sắc và hình dạng. Một vài loại thảo mộc cần được làm sạch trước tiên, sau đó loại bỏ cỏ khô hoặc rong rêu. Bạn có thể rửa thảo mộc nhẹ nhàng bằng nước mát, sau đó vẩy nhẹ để loại bỏ bớt độ ẩm. Loại bỏ những lá sâu, thâm. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b7\/Dry-Herbs-Step-4Bullet1.jpg\/v4-459px-Dry-Herbs-Step-4Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b7\/Dry-Herbs-Step-4Bullet1.jpg\/v4-759px-Dry-Herbs-Step-4Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
|
Chọn thảo mộc. Hái thảo mộc để sấy khô trước khi chúng nở hoa. Chuẩn bị cho quá trình sấy khô ngay khi bạn hái thảo mộc. Rửa sạch thảo mộc nếu cần.
|
Danh sách các bộ phận của súng từ trước ra sau mà bạn cần nhớ gồm có: Thanh trượt Đầu nòng súng Nòng súng Chốt nổ Móc kéo vỏ Búa gõ Trí não của con người rất giỏi liên tưởng mọi thứ. Khả năng này đã ăn sâu đến nỗi chúng ta có thể áp dụng nó để ghi nhớ thông tin. Đối với phương pháp ghi nhớ này, bạn sẽ tạo ra một hành trình hoặc chuyến tham quan bằng hình ảnh liên quan đến thông tin cần nhớ. Việc tái hiện hành trình hoặc chuyến tham quan bằng hình ảnh sẽ giúp bạn ghi nhớ thông tin. Phương pháp liên tưởng rất hữu ích, đặc biệt khi bạn có trí tưởng tượng phong phú. Xuyên suốt thời kỳ lịch sử, con người đã biết áp dụng một vài biến thể của phương pháp liên tưởng (chẳng hạn như tưởng tượng đang đi quanh những ngôi nhà trí óc, nhìn quanh một căn phòng tưởng tượng hoặc lật một quyển sách ảo) để sắp xếp trí nhớ. Thông tin có thể dễ dàng chia nhỏ và sắp xếp trong không gian rất thích hợp với phương pháp liên tưởng - chẳng hạn như những khổ thơ, các bộ phận của một động cơ hoặc phương pháp chế biến một món ăn. Thông tin không thể chia nhỏ thường khó phù hợp với phương pháp này - chẳng hạn như khái niệm cơ bản của Trường phái tranh ấn tượng trừu tượng, lịch sử của Chiến tranh Hoa hồng hoặc các bước để hẹn hò với ai đó. Bạn sẽ dùng trí nhớ bổ sung như là "chìa khóa quan trọng" để ghi nhớ thông tin. Vì lý do này, nếu bạn có một danh sách thông tin rời rạc không thể liên kết lại với nhau, việc này sẽ khó hình thành "chìa khóa quan trọng". Với ví dụ ở phần đầu, chúng ta chỉ cần tưởng tượng bản thân trở thành một người tí hon có thể đi vào bên trong khẩu súng ngắn 1911. Việc này có thể trở nên thú vị hoặc đơn giản và dễ nhớ tùy theo khả năng của bạn. Với ví dụ của chúng ta, một người tí hon đi vào khẩu súng 1911 sẽ nói: "Đầu tiên, tôi gặp đầu nóng súng và ở bên trong đó tôi có thể nhìn thấy một nòng súng. Phía sau nóng súng và khóa nòng, tôi nhìn thấy một chiếc lỗ nhỏ giúp tôi nhìn rõ chốt nổ và ở bên trái bộ phận này là móc kéo vỏ đặt sát vào thành của thanh trượt; khi đi đến cuối đường, tôi gặp bộ phận búa gõ của súng." Vài lần trong ngày, bạn nên tập trung và tái hiện hình ảnh của chuyến đi. Bạn tập luyện càng nhiều thì sẽ càng nhanh chóng nhớ thông tin hơn. Khi thực hiện bài tập liên tưởng hình ảnh, trí não của bạn sẽ càng giỏi trong việc hình thành sự mường tượng vốn là "chìa khóa quan trọng", nhưng điều đó vẫn chưa đủ - bạn cần phải nhớ những chi tiết thêm vào phần hình ảnh tưởng tượng của mình. Thử "đi ngược" - bắt đầu với một danh sách thông tin, thử xem bạn có thể tái hiện chính xác hành trình trí não hoặc "chìa khóa quan trọng" ban đầu hay không.
|
Chẳng hạn như bạn phải nhớ các bộ phận trong phần trượt của súng ngắn 1911. Tìm hiểu phương pháp liên tưởng. Tìm hiểu khả năng áp dụng phương pháp liên tưởng. Hình dung ra một chuỗi trí nhớ bổ sung và liên kết chúng với thông tin cần nhớ của bạn. Luyện tập lướt qua hình ảnh trong trí não của bạn và ghi nhớ thông tin cần thiết. Thực hành đi và khám phá hình ảnh trong trí não của bạn. Tập nhắc lại thông tin đã nhớ từ hình ảnh trong trí não của bạn.
|
Để hạt dễ nảy mầm hơn, bạn cần ngâm hạt trong bát nước 12 tiếng. Hạt có khả năng nảy mầm sẽ chìm xuống bát, và hạt không nảy mầm được sẽ nổi lên trên mặt nước. Sau khi ngâm hạt 12 tiếng, bạn hãy đặt các hạt có thể nảy mầm lên một chiếc khăn tắm. Khăn giấy có thể giữ độ ẩm cần thiết để hạt nảy mầm. Hứng khăn giấy dưới vòi nước cho đến khi ướt nhưng không đến mức nhỏ giọt. Bạn nên dùng đĩa sứ, vì đĩa sứ sẽ đủ chắc chắn để đựng khăn và hạt. Khăn giấy phải phủ kín đĩa. Đặt phần tròn của hạt (phần không có đầu nhọn) lên đĩa, mỗi hạt cách nhau một khoảng để rễ của chúng không đan vào nhau. Nếu một đĩa không đủ chỗ để ươm toàn bộ số lượng hạt, bạn hãy lấy thêm khăn giấy nhúng nước trải lên một chiếc đĩa khác để ươm chỗ hạt còn lại. Đảm bảo khăn giấy ướt phải tiếp xúc với hạt. Hạt gai dầu cần nhiệt độ ấm áp và ổn định để nảy mầm. Bạn nên đặt hạt ở nơi ấm và tránh ánh nắng trực tiếp, chẳng hạn như nóc tủ lạnh. Thử đặt đèn sưởi gần đĩa hạt để giữ ấm. Đừng để nhiệt độ cao hơn mức cần thiết vì nguồn nhiệt có thể làm khô khăn giấy. Xịt nước lên khăn giấy để giữ ẩm. Hàng ngày bạn nên kiểm tra khăn giấy nhiều lần để đảm bảo khăn giấy không bị khô. Nếu bị khô đi, hạt có thể chết và không bao giờ nảy mầm được. Hạt gai dầu có khả năng nảy mầm thường sẽ nứt ra trong vòng 48 tiếng. Tùy vào loại hạt, bạn sẽ thấy rễ bắt đầu xuất hiện trong vòng vài ngày. Khi rễ chính mọc dài khoảng 1 cm là có thể đem trồng. Bạn cần thật cẩn thận khi hạt đã nứt ra. Tránh chọc, kéo hoặc chạm vào hạt để không làm tổn hại rễ. Bất cứ hạt nào không nứt ra và đâm rễ trong vòng vài ngày cần phải bỏ đi, vì chúng sẽ không nảy mầm được.
|
Ngâm hạt giống. Nhúng ướt khăn giấy và trải lên đĩa. Đặt các hạt gai dầu cách nhau khoảng 1,5 cm lên khăn. Nhúng nước một tờ khăn giấy khác và phủ lên hạt. Đặt đĩa hạt trong nhiệt độ 20-30 độ C. Giữ ẩm khăn giấy. Chờ hạt nảy mầm.
|
Cho dù mèo vẫn còn khỏe, bạn hãy liệt kê những yếu tố mà bạn cảm thấy không chấp nhận được nếu mèo bắt đầu hoặc ngừng các biểu hiện đó. Bản liệt kê có thể bao gồm các mục như mèo không còn tự chải chuốt, không ăn hoặc thường xuyên làm bẩn thảm và đồ đạc. Bản liệt kê trên sẽ giúp bạn dễ nhận biết khi nào mèo bắt đầu có những biểu hiện đó. Cuộc sống là sự cân bằng. Đôi khi sự việc lúc này diễn ra trơn tru, lúc khác lại không như ý, nhưng đến cuối cùng mọi việc cần phải cân bằng. Cuộc sống của những chú mèo cũng không khác với sự thật này là mấy. Một chú mèo già hoặc bệnh tật sẽ có những ngày tốt và ngày xấu, nhưng nếu sự cân bằng tổng thể là tích cực và ngày "xấu" chưa bao giờ trở nên đau đớn khủng khiếp thì bạn có lý do để duy trì sự sống cho mèo. Tuy nhiên rồi cũng sẽ đến lúc điều xấu áp đảo điều tốt. Điểm tới hạn có thể xảy ra khi mèo không còn đáp ứng với thuốc giảm đau hoặc bạn nhận thấy tình trạng vệ sinh của mèo tồi tệ đi. Mặc dù mỗi chú mèo một khác, khi chất lượng cuộc sống trở nên không chấp nhận được thì nghĩa là đã đến điểm tới hạn. Một khi đã đến điểm tới hạn, cái chết êm ái có thể là điều nhân đạo nhất dành cho chú mèo của bạn. Bản chất của các quyết định khó khăn chính là ở chỗ chúng không rõ ràng. Xét về sự cân bằng, một yếu tố lớn (như mèo bị đột quỵ) có thể không quan trọng bằng nhiều yếu tố nhỏ hơn gộp lại (như mèo không còn chải chuốt, bắt đầu làm bẩn và sụt cân). "Chất lượng sống" là cụm từ thường được nhắc đến nhiều trong việc trợ tử cho động vật. Cũng như các yếu tố thể chất, chẳng hạn như đau đớn, chất lượng sống có thể là một khái niệm trừu tượng bao gồm các yếu tố như niềm vui trong cuộc sống của mèo. Việc cân nhắc chất lượng sống của mèo sẽ giúp bạn đi đến quyết định nhân đạo. Một khái niệm hữu ích mà bạn cần nhớ trong đầu là “chất lượng cuộc sống, không phải số lượng của cuộc sống”. Nếu bạn quyết định duy trì sự sống cho mèo, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng mèo có cuộc sống đáng để sống. Nếu mèo của bạn đau đớn không ngừng thì có lẽ cái chết êm ái là tốt hơn cho nó, vì chất lượng sống của mèo là không có. Tin vào trực giác là lời khuyên khôn ngoan trong việc quyết định cho mèo ra đi không đau đớn. Bạn hiểu rõ mèo cưng của mình, và nhiều khả năng là nếu bạn nghĩ rằng mèo đang chịu đựng khổ sở thì có lẽ đúng là thế. Không có người chủ nào muốn nói lời từ biệt với thú cưng của mình, nhưng bạn cần đặt lợi ích của mèo lên trên cảm xúc của bạn. Bạn có thể cảm nhận được khi nào thì đã đến lúc. Điều đầu tiên bạn cần nhớ là, khi quyết định cho mèo ra đi êm ái, bạn không giết nó, cũng không làm thay chúa trời. Những ý nghĩ như vậy hoàn toàn không ích gì. Thực ra, bạn đã có quyết định tích cực để giúp mèo không bị đau đớn, khó chịu và khổ sở không đáng có. Thứ hai, thà rằng bạn để cho mèo ra đi sớm còn hơn là không làm gì và chứng kiến mèo suy sụp. Chủ nuôi mèo thường không xem nhẹ việc trợ tử cho mèo, và nếu ý nghĩ cho mèo chết êm ái đến trong đầu bạn thì rất có thể là chú mèo của bạn đang hoặc sắp phải chịu đựng khổ sở. Cuối cùng, hãy nhớ rằng chú mèo đã cho bạn tình yêu và lòng thương mến trong suốt cuộc đời chúng, và khi chất lượng sống của chúng không còn, bạn không hề ích kỷ khi quyết định nói lời từ biệt và giúp chúng kết thúc cuộc đời một cách đàng hoàng.
|
Lập một danh sách khi bạn bình tĩnh. Tìm điểm tới hạn. Cố gắng cân bằng mọi yếu tố. Xem xét chất lượng sống của mèo. Ưu tiên chất lượng hơn số lượng trong cuộc sống. Tin vào trực giác của bạn. Đừng cắn rứt vì bạn đã ra quyết định đúng.
|
Việc con gái nhớ đến những ngày quan trọng như ngày sinh nhật hoặc các ngày kỷ niệm có ý nghĩa rất lớn đối với bố mẹ. Bạn hãy thêm ghi chú vào lịch trên điện thoại hoặc bảng kế hoạch của mình để nhớ gọi điện về nhà hoặc làm gì đó đặc biệt cho bố mẹ vào những ngày này. Bạn có thể mời bố mẹ ra ngoài ăn tối hoặc làm thiệp hay tặng quà cho họ. Thỉnh thoảng, bạn hãy gửi cho bố mẹ những tin nhắn như “Con yêu bố mẹ” hoặc “Chúc bố mẹ một ngày tốt lành ”. Sẽ chỉ mất vài giây để bạn gửi những tin nhắn như vậy nhưng điều này lại rất có ý nghĩa với họ. Dù đang sống chúng với bố mẹ hay sống xa nhà thì bạn cũng luôn có thể gửi tin nhắn cho họ. Nếu có thể, bạn hãy mua quà cho bố mẹ. Có thể đó là những món quà lớn như một chiếc TV mới hoặc nhỏ xinh và chu đáo như một cuốn sách mà bố thích. Hoặc bạn có thể chọn những món quà thể hiện tình yêu và sự quan tâm của mình. Nếu không thể mua, bạn hãy làm quà tặng cho bố mẹ! Có rất nhiều thứ bạn có thể làm mà cũng không thua kém gì những món quà mua ngoài tiệm. Hỏi bố mẹ xem bạn có thể giúp gì cho họ không. Nhiều hơn những món quà và những gì bạn làm, có thể bố mẹ chỉ muốn biết rằng bạn trân trọng họ. Bạn hãy cho bố mẹ biết rằng bạn luôn biết ơn tất cả những gì họ đã và đang làm cho bạn. Hãy nói với bố mẹ rằng: “Con cảm ơn vì bố mẹ luôn là những người tuyệt vời nhất với con. Bố mẹ luôn là những tấm gương sáng và con rất tự hào khi được làm con của bố mẹ”. Bạn hãy lên kế hoạch dành thời gian cho bố mẹ mỗi tuần. Càng lớn tuổi, bố mẹ sẽ càng trân trọng thời gian bạn dành cho họ. Bạn có ghể cùng họ đi dã ngoại trong công viên, đi chơi bowling hoặc đơn giản là cùng đi dạo sau bữa tối. Bạn cũng nên dành thời gian riêng cho bố hoặc mẹ. Đôi khi hãy đi ăn tối với một mình mẹ hoặc đi xem phim với một mình bố chẳng hạn. Đôi khi, bạn hãy mang cuốn album cũ ra và xem lại những khoảnh khắc vui vẻ cùng bố mẹ. Bạn có thể cùng bố mẹ ngồi ở hành lang hoặc xem lại cuốn album trong khi ăn tối. Hãy dành khoảng thời gian này để cho họ biết những khoảnh khắc ấy quan trọng với bạn đến nhường nào. Ví dụ, bạn có thể nói rằng: “Ôi, con nhớ ngày này ở bãi biển này! Hôm đấy cả nhà mình chơi vui ơi là vui. Con sẽ không quên lúc cả nhà cười vỡ bụng vì bố bị cua cắn đâu bố ạ”.
|
Nhớ ngày sinh nhật và các ngày kỷ niệm. Gửi tin nhắn và những tấm thiệp ngọt ngào. Mua hoặc làm cho bố mẹ những món quà nhỏ. Thể hiện sự biết ơn. Dành thời gian với bố mẹ. Hồi tưởng lại những kỷ niệm đẹp.
|
Dù nóng lòng giúp đỡ, nếu để bản thân cũng bị thương, bạn sẽ chẳng giúp ích được gì. Trước khi tiếp cận người bị nạn, hãy chắc rằng không có nguy hiểm nào, chẳng hạn như xe cộ, công trình dễ sụp đổ, dây điện bị sa xuống, nước chảy xiết, tình huống bạo lực, cháy nổ hay khí độc hại ở khu vực đó. Nếu nguy cơ vẫn hiện diện và tiếp cận người bị nạn là quá mạo hiểm, hãy gọi giúp đỡ và giữ an toàn cho bản thân. Tiếp cận nạn nhân khi an toàn được đảm bảo. Một cách bảo vệ khác có thể bạn sẽ cần đến là mặc bất kỳ thiết bị bảo hộ cá nhân hiện có nào, chẳng hạn như găng tay, nhằm tránh lây nhiễm qua đường máu từ người bị nạn. Trước khi tiến hành sơ cứu, bạn phải cố đạt được sự đồng thuận của người bị thương - lời nói hoặc cử chỉ. Bạn nên cho họ biết mình là ai, đã được đào tạo đến mức nào và sau đó, hỏi liệu bạn có thể sơ cứu cho họ hay không. Trong trường hợp nạn nhân bất tỉnh, rối trí, thiểu năng trí tuệ, chấn thương hoặc bệnh nghiêm trọng, sự đồng thuận được ngầm hiểu là đã có và bạn được phép tiến hành hỗ trợ. Với trẻ nhỏ, bạn phải có được sự đồng ý của bố mẹ hoặc người bảo hộ. Nếu họ không có mặt và đó là tình huống đe dọa tính mạng, sự đồng thuận được ngầm hiểu và bạn có thể tiến hành hỗ trợ các bé. Nếu người bị thương từ chối hỗ trợ, bạn buộc phải tôn trọng quyết định của họ, kể cả khi đó là vết thương nghiêm trọng và là tình huống đe dọa tình mạng. Đó là nguyên tắc ABC: A - đường thở (airway), B – hơi thở (breathing) và C – tuần hoàn (circulation). Đặt nạn nhân nằm ngữa và cúi sát đầu, cổ nạn nhân để có thể đánh giá tốt hơn. Nếu nạn nhân còn tỉnh táo, đừng quên trò chuyện trong lúc thực hiện nhằm giúp họ bình tĩnh và hạ bớt nhịp tim. Nếu có thể, cố hướng nạn nhân nhìn về chỗ khác để họ không thấy vết thương. Nếu người đó bất tỉnh và không có nguy cơ chấn thương cổ hay cột sống, đặt một tay lên trán và tay kia dưới cằm người bị nạn. Nhẹ nhàng đẩy trán bằng một tay và nâng cằm lên trên bằng tay còn lại để mở đường thở. Đảm bảo luôn duy trì tình trạng mở ở đường thở của người bị nạn, kiểm tra liệu có bất kỳ cản trở nào trong miệng của họ hay không. Nếu tỉnh táo, có thể nạn nhân sẽ cho bạn biết liệu đường thở có bị tắc nghẽn hay không. Nếu nghi ngờ chấn thương cổ hay cột sống, dùng biện pháp đẩy hàm: nắm giữ hai bên hàm và kéo lên, mở đường thở mà không ảnh hưởng đến cổ hay cột sống. Quan sát sự nâng lên ở vùng ngực, lắng nghe tiếng khí ra, vào phổi, cảm nhận hơi thở bằng cách đưa mặt lại gần, ngay trên miệng nạn nhân. Nếu bất tỉnh nhưng vẫn hít thở bình thường, nạn nhân nên được đặt về tư thế hồi phục, nằm nghiêng một bên với đầu ngả ra sau, tay trên đặt dưới đầu và tay dưới gập lại hoặc duỗi thẳng. Chân cách xa mặt đất (chân trên) nên gập lại để có thể cố định và giữ nạn nhân không bị đổ về phía trước. Đừng chuyển nạn nhân về tư thế phục hồi khi nghi ngờ chấn thương cột sống. Theo dõi hơi thở của họ. Kiểm tra mạch đập. Bạn không cần đo mà chỉ cần kiểm tra sự tồn tại của mạch. Bạn có thể nhanh chóng cảm nhận mạch đập bằng cách đặt hai ngón tay ở cổ họng người bị nạn, ở vùng hõm vào, ngay một bên khí quản. Ấn nhẹ. Nếu nạn nhân không thở, tiến hành CPR hay hồi sức tim phổi. Nhớ rằng phương thức thực hiện được khuyến nghị của CPR đã thay đổi trong vài năm gần đây: nghiên cứu cho thấy CPR chỉ bằng ép ngực (không hà hơi, thổi ngạt) cũng hiệu quả như phương pháp truyền thống (bao gồm cả hà hơi, thổi ngạt). Để sẵn sàng cho tình huống khẩn cấp, bạn nên tham dự lớp tập huấn về CPR nhằm học được quy trình thực hiện CPR một cách bài bản và có cơ hội thực hành. Ý thức rằng CPR không phải là phương pháp gọn gàng, đẹp đẽ. Ép ngực thường dẫn đến gãy xương sườn. Hãy lường trước điều đó. Một khi đã kiểm tra hơi thở, hãy quan sát, tìm kiếm bất kỳ dấu hiệu chảy máu nghiêm trọng nào. Khi biết nạn nhân còn thở, bạn có thể chuyển sang xử lý các vết thương hở bằng cách ép chặt và nâng vùng bị thương lên cao hơn vị trí của tim. Phần 3 sẽ trình bày chi tiết hơn về vấn đề này. Quan sát dấu hiệu bị sốc. Giữ nạn nhân ấm và thoải mái. Cả sốc và thiếu máu đều có thể dẫn đến tình trạng thân nhiệt bị hạ. Bạn có thể trùm khăn, áo khoác hoặc bất kỳ vật giữ ấm nào cho người bị nạn. Để nạn nhân được yên tĩnh hết mức có thể. Dù đứng hay ngồi thì người đó cũng nên được giữ bình tĩnh và thanh thản. Một khi tình trạng của người bị nạn đã được ổn định, hãy nhanh chóng gọi Dịch vụ Khẩn cấp nhờ giúp đỡ. Nếu nạn nhân vẫn đang chảy máu, hãy yêu cầu ai khác gọi cấp cứu trong lúc bạn giúp đỡ họ. Để hiểu quả, bạn phải chỉ định đích danh ai đó. Đừng hét vào đám đông mà hãy chọn một người và nói: "Anh! Người mặc áo xanh! Gọi 115!" Nếu là người duy nhất ở đó, hãy dùng điện thoại của bạn để gọi giúp đỡ. Nếu không mang theo điện thoại, tìm người qua đường hoặc một nơi có thể sẽ có điện thoại.
|
Đánh giá tình huống. Đạt được sự chấp thuận. Đánh giá các chức năng thiết yếu. Kiểm tra đường thở. Kiểm tra hơi thở. Kiểm tra tuần hoàn. Gọi giúp đỡ.
|
Dán lại bằng băng dán có thể gỡ ra, chẳng hạn như băng dán chặn sơn hay băng keo. Lưu ý rằng hình vẽ phức tạp sẽ khó phun sơn, mặc dù nó có thể thực hiện được với nhiều thời gian và sự kiên nhẫn. Dùng dao cạo cắt hình vẽ ra, đảm bảo hình vẽ không bị cắt lẹm. Khi cắt cần lưu ý rằng bạn đang tạo ra khuôn hình lớn vì vậy bạn sẽ muốn có hình ảnh ngược lại với hình đã vẽ. Việc này giúp ngăn bụi bẩn và gỉ xuất hiện trong thiết kế của bạn. Nếu cửa sổ của bạn có một lớp màng mỏng, lau nó bằng giấm trước để loại bỏ dầu. Sơn sẽ không bám vào kính có dầu. Đảm bảo nó được dán ở đúng vị trí mà bạn muốn. Dán băng xung quanh khuôn hình để giữ lại cho chắc. Nếu khuôn hình trượt xuống khi sơn trên cửa sổ đang khô thì hình sẽ bị lem. Bạn càng phun gần với kính, sơn sẽ càng dày và đậm. Nếu bạn dùng nhiều màu cho hình vẽ, phun từng màu một và chờ cho màu khô trước khi phun màu tiếp theo. Bạn có thể làm sơn nhanh khô hơn bằng cách để quạt hướng trực tiếp về phía cửa sổ, đảm bảo quạt được bật ở số nhỏ để không làm khuôn hình di chuyển. Từ từ gỡ băng dán trong khi giữ khuôn hình lại ngăn không cho khuôn trượt ra khỏi hình. Nhấc nhẹ khuôn hình ra khỏi kính.
|
Che phủ khu vực cửa sổ bạn muốn phun sơn bằng tấm giấy lớn. Phác thảo hình ảnh bạn muốn bằng bút chì. Lấy tờ giấy phác thảo ra khỏi cửa sổ và trải nó lên mặt phẳng chống xước. Lau thật sạch kính bằng nước rửa amoniac và khăn sạch. Dán khuôn hình lên cửa sổ bằng băng dán có thể gỡ ra. Phun lên phần lộ ra trên cửa sổ dưới khuôn hình bằng bình xịt. Chờ cho hình phun sơn khô hoàn toàn trước khi lấy khuôn hình ra. Lấy khuôn hình ra khi hình đã khô hoàn toàn.
|
Gõ https://www.facebook.com vào trình duyệt yêu thích của bạn. Thao tác này sẽ đưa bạn đến phần Bảng tin nếu bạn đã đăng nhập vào Facebook của mình. Nếu chưa đăng nhập vào Facebook, bạn gõ địa chỉ email (hoặc số điện thoại) và mật khẩu để tiếp tục. Tên của bạn đang hiển thị ở phía trên góc phải trang Facebook. Hãy nhấp vào đó để chuyển sang trang cá nhân. Chọn ngày sinh hoặc năm sinh. Nhấp vào Edit (Chỉnh sửa) ở bên phải trang. Nhấp vào tháng, ngày hoặc năm mà bạn muốn thay đổi. Nhấp vào tháng, ngày hoặc năm mới. Lặp lại thao tác này cho mỗi thông tin sinh nhật mà bạn muốn thay đổi. Việc này giúp cập nhật ngày sinh trong phần "About" (Giới thiệu) trên trang cá nhân của bạn.
|
Vào trang Facebook. Nhấp vào tên. Nhấp vào thẻ About (Giới thiệu) ở phía dưới góc phải ảnh đại diện của bạn. Nhấp vào Contact and Basic Info (Thông tin cơ bản và liên hệ) ở bên trái trang Giới thiệu. Kéo xuống phần sinh nhật ở bên dưới tiêu đề "BASIC INFO" (Thông tin cơ bản) để chỉnh sửa và thực hiện như sau: Nhấp vào Save Changes (Lưu thay đổi) ở bên dưới cửa sổ đang hiển thị.
|
Cân nhắc nội dung bạn muốn chia sẻ với mọi người, rồi chọn một cái tên thể hiện được nội dung đó. Nếu tên Instagram phản ánh được cá tính của bản thân thì bạn sẽ thu hút được nhiều người theo dõi có cùng sở thích. Nếu gặp khó khăn trong việc chọn tên, bạn có thể dùng công cụ tạo tên tại địa chỉ spinxo.com/instagram-names. Đừng ngại dùng dấu gạch dưới hay các biểu tượng khác. Chúng sẽ giúp mọi người đọc tên Instagram dễ dàng hơn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng 1 đến 2 biểu tượng để mọi người còn tìm được tài khoản của bạn theo tên. Nếu có thể, hãy chụp ảnh bản thân một cách sáng tạo (không dùng đồ vật) để mọi người nhớ mặt bạn. Nếu muốn nổi tiếng, bạn không được ngại đem một chút riêng tư lên Instagram. Xem xét sở thích, đam mê, mong muốn của bản thân và duy trì Instagram theo chủ đề đó. Bổ sung thông tin về chủ đề bạn chọn vào trang cá nhân, đừng quên viết kèm chú thích liên quan khi đăng ảnh hoặc video mới. Nếu bạn thích ăn uống hãy tập trung vào ảnh đồ ăn. Nếu bạn thích thời trang, hãy tập trung vào xu hướng, phong cách và màu sắc. Bạn có thích trò chơi hay quyển sách nào không? Hãy chụp một tấm ảnh thật đẹp về thứ đó rồi đăng lên Instagram! Bạn có đang hâm mộ người nổi tiếng nào không? Hãy biến Instagram của bạn thành nơi đăng ảnh người đó! Bạn có thể gặp gỡ người hâm mộ khác và thành lập cộng đồng của riêng mình. Hay bạn thích chơi nhập vai. Instagram là địa điểm lý tưởng để chơi trò đó. Đóng vai nhân vật bạn yêu thích và tham gia cộng đồng nhập vai! Ví dụ, bạn thích Naruto, bạn có thể đóng vai anh ấy hoặc các nhân vật khác trong Naruto! Bạn có thể chia sẻ với mọi người thứ gì mà không ai làm được? Instagram của bạn phải độc đáo thì mới thu hút được người theo dõi, phải đảm bảo họ không tìm được nội dung như thế ở nơi khác!
|
Chọn tên Instagram bắt tai và dễ nhận biết. Tải ảnh đại diện có tính nghệ thuật. Chọn chủ đề. Phát triển thị trường thích hợp.
|
Một số cách ăn uống cho thấy có liên quan đến tỷ lệ bệnh túi mật thấp bao gồm: Sử dụng chất béo không bão hòa đa và chất béo không bão hòa đơn. Ăn nhiều chất xơ. Tiêu thụ caffeine như một phần trong chế độ ăn hàng ngày. Áp dụng chế độ ăn chay. Tránh nạp quá nhiểu đường tinh luyện như đường sucrose và fructose. Một số bằng chứng gián tiếp cho thấy việc ăn nhiều đậu có thể tăng nguy cơ mắc bệnh túi mật. Hạn chế lượng rượu bia ở mức thấp nhất. Cân nhắc ăn 30 g lạc hoặc các loại hạt khác nhiều lần mỗi tuần. Điều này đã được chứng minh là có hiệu quả trong một số nghiên cứu, đặc biệt là ở các đối tượng nữ. Ăn điều độ; tránh bỏ bữa. Các thực phẩm dinh dưỡng có chứa vitamin C, soy lecithin (tinh chất mầm đậu nành) và sắt, đã được chứng minh là có hiệu quả ngăn ngừa sự phát triển của sỏi mật. Sụt cân nhanh có thể làm tăng nguy cơ phát triển sỏi mật. Mặc dù béo phì là một yếu tố nguy cơ của bệnh túi mật, nhưng bạn cần loại bỏ nguy cơ này dần dần bằng việc giảm cân một cách thận trọng. Giảm cân chậm và đều 0,5 kg – 1 kg mỗi tuần là tốt nhất. Việc xác định và tránh các thức ăn gây dị ứng có thể giảm nguy cơ hình thành sỏi mật.
|
Tuân thủ chế độ ăn đã được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa sỏi mật. Sử dụng thực phẩm dinh dưỡng có tác dụng ngăn ngừa. Giảm cân từ từ và duy trì cân nặng lành mạnh. Xét nghiệm dị ứng và loại bỏ các thức ăn gây dị ứng khỏi chế độ ăn.
|
Cắt bỏ toàn bộ cành chết và các nhánh rễ đã gãy, vì chúng sẽ cản trở cây sinh trưởng khoẻ mạnh. Cây hồ đào có rễ cái rất dài và dễ gãy nên bạn cần cho rễ duỗi thẳng dưới lòng đất. Đào hố sâu bằng chiều dài rễ cái và chiều rộng vừa đủ cho phần còn lại của bộ rễ. Cần đào sâu khoảng 0.9 m và rộng khoảng 1 m. Nếu bạn đào hố không đủ sâu, rễ cái sẽ không phát triển tốt. Đừng cố trồng cây trong hố nông. Tuy nhiên, chỉ đo độ sâu vừa đủ để che lấp rễ. Nếu hố này quá sâu, cây sẽ bị lún xuống, khiến bộ rễ bị úng hoặc hư hại, cây sinh trưởng kém, và cây có thể bị chết non. Xẻng bầu dài là công cụ thích hợp nhất nếu bạn chỉ trồng một vài cây. Đặt rễ ở vị trí tự nhiên, và giữ nguyên rễ cái trong quá trình hạ cây xuống hố. Cẩn thận đừng làm gãy bất kì nhánh rễ nào, đặc biệt là rễ cái, nếu không cây sẽ gặp rắc rối trong quá trình sinh trưởng. Đừng trồng cây quá sâu trong lòng đất. Các nhánh rễ cùng rễ cái phải ở bên trong hố, nhưng chú ý phải để thân cây ló trên mặt đất. Bắt đầu xem từ nơi vỏ cây chuyển màu bên trên bộ rễ. Nếu bạn trồng quá sâu, cây sẽ gặp khó khăn để sinh trưởng đúng cách. Nếu sử dụng cây trồng trong chậu, bạn phải chắc chắn rằng rễ cái đã được duỗi thẳng. Rễ cái thường bị cong khi ở trong chậu. Cẩn thận duỗi thẳng rễ cái ra và hạ cây xuống hố. Sau khi cây đã yên vị trong hố, đổ nước đầy khoảng 3/4 hố. Sau đó dùng đất lấp ngay khi nước bắt đầu ngấm, cứ thêm đất và nước cùng một lúc như vậy cho đến khi đã hố được lấp đầy. Phủ thêm một ít đất lên trên. Đừng nén đất quá chặt; chỉ lấp hố cho đến khi ngang bằng mặt đất. Thao tác đổ nước cho phép cây nhận được độ ẩm cần thiết, đồng thời ngăn chặn hình thành bọt khí. Cắt tỉa khoảng 1/2 đến 1/3 số ngọn cây, thao tác này được gọi là bấm ngọn. Nó giúp đẩy lượng chất dinh dưỡng vào việc phát triển bộ rễ hơn là tập trung nuôi ngọn cây. Vào thời điểm này, bạn cần kích thích bộ rễ khoẻ mạnh hơn. Thao tác này giúp bảo vệ cây khỏi nắng gắt. Dùng sơn latex trắng và sơn từ phần gốc ló trên mặt đất cho đến các nhánh đầu tiên. Phủ sơn như vậy trong vòng 3 năm đầu. Nếu bạn không muốn dùng sơn, bạn cũng có thể sử dụng bọc hoặc ống che có bán tại các cửa hàng dụng cụ làm vườn. Dùng rơm thông hoặc lá, mỗi lá dài khoảng 15 cm. Phủ kín xung quanh gốc cây và bên trên bộ rễ. Thao tác này sẽ bảo vệ cây khỏi cỏ dại và giúp cây không bị sương giá làm hại trong những năm đầu tiên.
|
Kiểm tra cây hồ đào trước khi trồng xuống đất. Đào một hố sâu bằng rễ cái. Đặt cây vào trong hố. Lấp đầy hố. Bấm ngọn cây. Phủ sơn lên thân cây. Che chắn cho cây.
|
Đôi khi một lời nói tử tế có đủ sức mạnh để khích lệ tinh thần của ai đó vượt qua lúc khó khăn hay một ngày vất vả. Dưới đây là một vài gợi ý đơn giản: ”Anh có những ý tưởng thật tuyệt vời! Anh luôn là người sáng tạo”. ”Em thật quá may mắn khi có anh là anh trai“. ”Chơi với anh rất vui vì anh luôn năng động”. ”Em rất thích nụ cười của anh”. Hãy nói ba từ đơn giản: “Em thương anh”. Những từ này có sức mạnh to lớn và có nhiều ý nghĩa khác nhau đối với nhiều người. Nói ra tình cảm của bạn dành cho anh trai mình là một cách hiệu quả để truyền tải cảm xúc. Đừng mè nheo, ba hoa, hay làm phiền. Anh trai của bạn cũng giống như bất cứ ai khác và sẽ phát cáu khi nghĩ rằng ai đó đang ra lệnh, nói chuyện vớ vẩn, hay làm phiền họ liên tục. Hãy suy nghĩ xem bạn sẽ cảm thấy bực bội như thế nào nếu anh ấy cũng cư xử với bạn theo cách đó, vì thế hãy cố gắng duy trì sự tích cực. Đừng bao giờ tiết kiệm lời khen dành cho anh trai của bạn. Nếu biết anh mình đã làm tốt việc gì đó, hãy tán dương anh ấy (đó cũng là một cách hiệu quả để động viên anh của bạn thêm thành công). Nếu anh ấy đã rất chăm chỉ học tập cho một lớp học nào đó, bạn nên dành tặng lời khen cho thói quen học tập và biểu hiện xuất sắc của anh ấy trong lớp. Cho dù gặp thất bại, lời khen có thể giúp anh bạn vựt dậy tinh thần. Hãy thử nói thế này, “Anh đã rất cố gắng. Lần gần đây nhất anh gần như đã thành công”. Hãy nhớ khen ngợi sự cố gắng của anh ấy chứ không phải kết quả. Nếu bạn khen ngợi kết quả cuối cùng hay thành tựu, có lẽ anh ấy sẽ liên kết lời khen với sự thành công và quên đi mọi nỗ lực để đạt được kết quả.
|
Khen ngợi. Thể hiện tình cảm của bạn. Cố gắng tránh những điều tiêu cực. Tán dương anh ấy.
|
Việc biết được lý do người khác khiến bạn tổn thương sẽ rất hữu ích trong việc giúp bạn không bận tâm về điều đó vì bạn sẽ hiểu và thông cảm với họ và những gì mà họ làm. Nếu hiểu được nguyên nhân dẫn đến hành động của người khác, bạn sẽ dễ dàng khoan dung với họ hơn. Có thể người đó cũng đang bị tổn thương, cô đơn hoặc sợ hãi. Có thể họ khiến bạn tổn thương vì sợ bạn sẽ làm tổn thương họ trước. Có thể họ không biết cách yêu thương và đối xử tốt với những người xung quanh. Một người có thể vô tình hay cố ý khiến những người khác bị tổn thương vì vô vàn những lý do khác nhau. Nếu ai đó khiến bạn bị tổn thương hoặc không trân trọng bạn và vai trò của bạn trong cuộc sống của họ, hãy cứ cho rằng đó là sự thiệt thòi của họ. Nếu họ muốn tức giận, khiến người khác đau khổ hoặc cô đơn thì về lâu về dài, những hành động đó sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến họ nhiều hơn là đến bạn. Bạn cần nhận ra rằng thời gian và tình yêu thương của bản thân tốt hơn là nên dành cho những người trân trọng mình. Có rất nhiều người xung quanh luôn yêu thương bạn, như bạn bè, người thân, đồng nghiệp hay các thầy cô giáo. Họ xứng đáng với thời gian và sự quan tâm của bạn hơn là những người chỉ biết quẩn quanh với những vấn đề của riêng mình. Khi những người tiêu cực bước ra khỏi cuộc đời bạn, hãy dành thời gian quan tâm đến những người mới. Điều này sẽ giúp bạn có mục đích sống và hạnh phúc mới để quên đi những điều không tốt mà người trước để lại. Khi gặp được những người tuyệt vời và trân trọng bạn, bạn sẽ thấy tất cả những gì không vui trước đây chẳng còn khiến bạn bận lòng. Khi đã rất hạnh phúc, bạn sẽ khó mà tổn thương hay tức giận được!
|
Biết vì sao họ lại làm vậy. Tin rằng đó là sự thiệt thòi của họ. Trân trọng những người luôn quan tâm đến bạn. Quan tâm đến những người mới.
|
Nếu đã quen tiếp xúc với rắn và biết chắc chắn đó là rắn sọc hoặc một loại rắn lành khác thì bạn có chạm vào chúng cũng không sao. Nhưng nếu không chắc con rắn vừa bắt được thuộc loại gì thì bạn chớ có chạm vào. Dù gì thì bạn cũng không nên đụng vào một con rắn hoang dã. Hãy nhẹ nhàng bỏ cả chiếc bẫy vào cốp xe hoặc một ngăn kín và chở nó đi. Không lắc chiếc bẫy hoặc chọc vào con rắn. Bạn nên cẩn thận. Đừng để trẻ em và thú cưng lại gần khi bạn xử lý con rắn để đảm bảo an toàn. Nếu bạn thả con rắn ở quá gần nhà, nó sẽ tìm đường quay về nơi cũ. Hãy thả con rắn cách xa nhà ít nhất 1,5 km nếu bạn muốn đảm bảo con rắn không quay trở lại. Tuy nhiên, nếu bạn bẫy con rắn ở trong nhà và không ngại cho nó sống quanh quẩn trong vườn thì bạn chỉ việc đem nó ra ngoài và thả. Con rắn sẽ có cơ hội tốt nhất để sống sót mà không bị con người quấy rầy nếu được thả ở nơi hoang dã. Bạn có thể đến công viên quốc gia hoặc khu vực nào đó không có người ở và thả con rắn ở đó để nó không bò vào vườn của người khác. Thường thì bạn sẽ không gặp nguy hiểm khi thả rắn. Con rắn sẽ sung sướng trườn đi ngay và không gây hại cho bạn. Nhưng để phòng bất trắc, bạn nên mặc quần dài và đeo găng tay khi thả rắn. Cẩn thận theo dõi con rắn và sẵn sàng tránh ra nếu thấy nó định tấn công. Tùy vào loại bẫy, bạn có hai cách để thả con rắn: Nếu dùng bẫy keo sử dụng nhiều lần, bạn hãy mở chốt của nắp hộp và mở ra. Rót dầu ăn lên mình con rắn sao cho dầu phủ lên toàn bộ những phần da rắn bị dính keo. Bẫy keo được thiết kế để con rắn có thể ngọ ngoạy và thoát ra khỏi lớp keo dính khi dầu lọt vào giữa bề mặt da rắn và lớp keo dưới đáy hộp. Lúc này bạn nên đứng xa xa để khỏi cản đường con rắn trườn đi. Nếu dùng đơm, bạn cần đeo găng tay dày, vì bạn sẽ phải tiếp xúc với con rắn gần hơn một chút (mặc dù vẫn không cần chạm vào nó). Cẩn thận mở hai thành bên của chiếc bẫy để tách ra ở giữa, chỉ để hé vừa đủ cho con rắn chui lọt. Lùi ra xa để khỏi chặn đường con rắn khi nó bò ra ngoài. Loài rắn, kể cả loài có nọc độc, đóng một vai trò quan trọng trong hệ sinh thái, và bạn nên thả chúng ra nếu có thể. Nhưng nếu con rắn có nọc độc và bạn lo ngại rằng nó sẽ gây hại thì giết con rắn cũng là một cách xử lý. Nếu dùng bẫy keo làm bằng bìa các-tông, bạn chỉ cần cho cả chiếc bẫy vào túi rác và buộc chặt lại. Nếu dùng đơm, bạn có thể ngâm cả cái đơm trong nước vài tiếng trước khi mở ra.
|
Đừng chạm vào con rắn. Đem con rắn đi xa nhà ít nhất 1,5 km. Đến khu vực hoang dã và không có nhiều cư dân sinh sống. Thả con rắn. Chỉ giết con rắn nếu không còn cách nào khác.
|
Nguyên nhân chính xác gây bệnh viêm ruột vẫn chưa được xác định. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, có một số yếu tố khiến bệnh trầm trọng hơn. Nhận biết nguy cơ mắc bệnh giúp bạn phát hiện, chẩn đoán và điều trị bệnh kịp thời. Hầu hết mọi người đều được chẩn đoán viêm ruột trước tuổi 30. Tuy nhiên, một số trường hợp có thể không phát bệnh cho khi ở độ tuổi 50 hoặc 60. Người da trắng, đặc biệt là người Do Thái Ashkenazi, có nguy bị bệnh viêm ruột cao nhất. Tuy nhiên, các chủng tộc khác cũng có nguy cơ mắc căn bệnh này. Bạn có nguy cơ bị viêm ruột nếu có người thân, như cha mẹ hoặc anh chị em ruột bị viêm ruột. Hút thuốc làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh Crohn. Sử dụng thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) như Ibuprofen, Naproxen sodium và Diclofenac sodium có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm ruột hoặc khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng. Yếu tố môi trường, chẳng hạn như sống ở khu vực đô thị hoặc vùng khí hậu phía Bắc và tiêu thụ nhiều thực phẩm tinh chế, thực phẩm nhiều chất béo có thể tăng nguy cơ mắc bệnh viêm ruột. Triệu chứng bệnh Crohn và viêm loét đại tràng có thể tương tự nhau, tuy nhiên, vẫn có một số điểm khác biệt. Nhận biết triệu chứng bệnh Crohn giúp bạn sớm chẩn đoán và kiểm soát bệnh. Không phải ai cũng xuất hiện triệu chứng nghiêm trọng, do đó, phải nhận biết được các triệu chứng khác nhau như: Tiêu chảy dai dẳng, chuột rút, đau bụng, sốt, đôi khi có máu trong phân. Chán ăn và sụt cân. Bệnh Crohn cũng có thể ảnh hưởng đến khớp, mắt, da và gan. Biến chứng thường gặp nhất của bệnh Crohn là tắc nghẽn ruột do mô sưng và có sẹo. Triệu chứng tắc nghẽn ruột là đau do chuột rút, ói mửa và đầy hơi. Bạn cũng có thể bị rò đường ruột do loét và đau đớn. Người bị bệnh Crohn có nguy cơ ung thư ruột kết cao hơn và cần xét nghiệm nhiều hơn người bình thường. Như đã đề cập ở trên, triệu chứng viêm loét đại tràng có một số điểm khác biệt so với bệnh Crohn. Nhận biết triệu chứng viêm loét đại tràng giúp chẩn đoán và điều trị kịp thời. Triệu chứng điển hình của viêm loét đại tràng là thường đi ngoài ra máu, bụng đau quặn thắt và tiêu chảy nghiêm trọng. Chán ăn và sụt cân cũng là triệu chứng thường gặp của viêm loét đại tràng. Bên cạnh đó, bạn có thể bị mệt mỏi và đầy hơi. Hầu hết trường hợp viêm loét đại tràng đều xuất hiện triệu chứng nhẹ. Tuy nhiên, một số trường hợp có thể bị chuột rút (đau bụng) nặng, sốt, tiêu chảy ra máu và nôn mửa. Chảy máu nghiêm trọng có thể dẫn đến thiếu máu ở bệnh nhân viêm loét đại tràng. Ngoài ra, bệnh nhân còn có thể bị tổn thương da, đau khớp, rối loạn gan và viêm mắt. Giống như bệnh Crohn, người bị viêm loét đại tràng cũng có nguy cơ ung thư ruột kết cao hơn và cần khám sức khỏe thường xuyên. Cần đặc biệt theo dõi cơ thể cùng các chức năng bên trong để phát hiện triệu chứng viêm ruột. Triệu chứng như tiêu chảy hoặc sốt không dứt có thể là dấu hiệu viêm ruột. Theo dõi xem có bị tiêu chảy thường xuyên không. Kiểm tra giấy vệ sinh hoặc bồn cầu xem có máu trong phân không. Kiểm tra đồ lót hoặc khăn tắm xem có dấu hiệu chảy máu hoặc rò đường ruột không. Nhiều người bị viêm ruột thường bị sốt nhẹ dai dẳng và đổ mồ hôi đêm. Một số phụ nữ còn bị trễ chu kỳ kinh nguyệt nếu bị viêm ruột. Để ý xem bạn có gặp tình trạng chán ăn liên tục và sụt cân ngoài ý muốn, đặc biệt kèm theo các triệu chứng khác của viêm ruột. Nên đi khám bác sĩ vì đây là dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn bị viêm ruột . Chán ăn có thể là do đau bụng, co thắt vùng bụng và viêm. Chán ăn có thể dẫn đến sụt cân ngoài ý muốn. Khi bị viêm ruột, bạn có xu hướng bị đau nặng và mãn tính ở vùng bụng và khớp. Nếu bị đau bụng không phải do các bệnh khác hoặc không do hoạt động chất thể chất, rất có thể bạn đang bị viêm ruột. Bạn có thể bị đau bụng hoặc co thắt nếu bị viêm ruột. Triệu chứng đầy hơi có thể đi kèm với đau và co thắt. Cơn đau do viêm ruột có thể xuất hiện ở các bộ phận khác trong cơ thể. Lưu ý nếu bị đau khớp hoặc viêm mắt. Kiểm tra da để nhận biết những thay đổi ở da như mụn đỏ, loét hoặc phát ban. Những thay đổi này, nếu kèm theo các triệu chứng khác, rất có thể là dấu hiệu bạn đã bị viêm ruột. Tổn thương da có thể dẫn đến bệnh rò da - nhiễm trùng xuất hiện trên da.
|
Nhận biết nguy cơ viêm ruột. Nhận biết triệu chứng bệnh Crohn. Nhận biết triệu chứng viêm loét đại tràng. Quan sát chặt chẽ chức năng cơ thể. Đánh giá mức độ thèm ăn và cân nặng. Chú ý khi bị đau và nhức. Kiểm tra da.
|
Kem đường từ cream cheese kết hợp với bánh carrot rất phổ biến nhưng cũng kết hợp được với bánh sô cô la, bánh red velvet hoặc bánh quy gừng (gingerbread). Vì ít ngọt hơn kem bơ đường nên loại kem này được dùng cho bất kỳ loại bánh bông lan hoặc bánh quy nào để cân bằng vị ngọt với vị béo vốn có của kem. Lấy nửa cốc bơ hoặc margarine và 1 cốc cream cheese. Làm mềm cả hai loại nguyên liệu này trong lò vi sóng hoặc chỉ cần cắt nhỏ và để ở nhiệt độ phòng. Tiếp tục chế biến khi nguyên liệu đã mềm nhưng không chảy. Bạn có thể thay thế một nửa lượng cream cheese bằng lượng bơ tương tự nếu bạn thích hương vị như kem bơ nhưng có một ít mùi vị của cream cheese thay vì đậm mùi cream cheese. Cream cheese béo sẽ tạo ra kết cấu kem hoàn hảo. Còn loại cream cheese ít béo sẽ làm cho kem bơ loãng. Dùng máy đánh trứng nếu có vì nếu trộn bằng tay sẽ khó và mỏi tay. Trộn đến khi hỗn hợp không còn lợn cợn, đều màu và kết cấu đồng nhất. Sau khi bơ và cream cheese được trộn đều thì từ từ đổ thêm 2 cốc đường bột nhưng chia thành mỗi lần đổ nửa cốc rồi trộn đều. Tiếp tục trộn đến khi hỗn hợp trở nên nhẹ và xốp. Nếu bạn không chắc hỗn hợp đã đủ xốp chưa thì nên dừng lại; vì hỗn hợp kem đặc vẫn tốt hơn là trộn quá tay khiến cho kem bị loãng. Nếu kem loãng, bạn có thể làm đặc lại bằng cách thêm cream cheese, thêm một ít đường bột hoặc thử một số cách làm đặc kem khác. Thêm 1 thìa cà phê tinh chất vani vào kem và trộn nhẹ. Tinh chất ngấm nhanh vào kem nên bạn không cần trộn lâu hơn 30 giây. Bây giờ thì bạn có thể phủ kem lên bánh.
|
Loại kem này có thể kết hợp với hầu hết các loại bánh. Làm mềm bơ và cream cheese. Trộn đều bơ và cream cheese. Trộn thêm đường bột. Trộn đến khi hỗn hợp nhẹ và xốp. Hoàn tất bằng cách khuấy thêm tinh chất vani.
|
Chúng ta thường chọn sữa rửa mặt dựa vào quảng cáo hoặc lời giới thiệu của người bạn có làn da khỏe mạnh hơn. Vấn đề là làn da mỗi người đều có sự khác biệt, do đó loại xà phòng dành cho da nhờn sẽ lấy đi quá nhiều dầu đối với người có làn da khô. Hoặc ngược lại, sữa rửa mặt dành cho da khô sẽ không làm sạch được đủ lượng lầu tiết ra cả ngày của người có da nhờn. Vậy nên hãy tự hỏi bản thân mình câu hỏi này: Da mặt bạn nhờn hay khô? Xà phòng rửa mặt có rất nhiều loại. Dạng bánh, dạng bọt, loại không tạo bọt, không chứa xà phòng, sáp rửa mặt, nước tẩy trang mi-cellar, xà phòng gốc dầu và xà phòng y tế. Hầu hết các loại trên cần sử dụng với nước mới hiệu quả. Nước tẩy trang mi-cellar đã chứa sẵn nước và chỉ cần dùng bông tẩy trang để bôi lên mặt và lau sạch. Thông thường thì xà phòng dạng bánh sẽ có độ pH hoặc nồng độ axit cao hơn nhiều so với dạng bọt hoặc dạng dung dịch. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng xà phòng dạng bánh có khả năng làm tăng vi khuẩn trên da thay vì loại bỏ chúng. Người ta thường cho một chút oải hương, dừa hoặc vài hợp chất khác vào sản phẩm để khiến chúng trông cao cấp hơn hoặc đơn giản là để tạo mùi. Việc này khó mà khiến da bị khô hoặc nổi mụn, nhưng vẫn có khả năng. Nếu bạn thử dùng một sản phẩm mới và thấy da xấu đi, hãy chọn xà phòng không chứa hương thơm. Hai thành phần này thường quá mạnh với làn da của mọi người. Sodium laureth sulfate nhẹ hơn một chút so với sodium lauryl sulfate – nhưng cả 2 chất này đều sẽ làm rát da bị nhạy cảm với xà phòng mạnh. Nếu xà phòng ưa thích của bạn chứa các thành phần xấu này trên bao bì nhưng da không bị khô, bạn có thể tiếp tục sử dụng. Chỉ cần đảm bảo rằng chúng không được liệt kê trên đầu danh sách thành phần. Các thành phần được liệt kê ở đầu danh sách có độ hàm lượng cao hơn các thành phần được liệt kê ở cuối danh sách. Một cách kiểm tra tốt là lau mặt với miếng bông gòn thấm cồn sau khi đã rửa mặt. Nếu thấy còn dầu nhờn hoặc mỹ phẩm trang điểm dính trên bông, tức là sản phẩm đó chưa đủ mạnh. Nhớ là dầu nhờn dư hay bất cứ chất cặn nào cũng có thể là kết quả của việc rửa mặt không kỹ. Thử rửa lại lần nữa trước khi bỏ sản phẩm. Một số người tiêu dùng cho rằng giá cả cao đồng nghĩa với chất lượng tốt hơn, nhưng như đã nói ở trên, làn da mỗi người là khác nhau, nên có người sẽ thích sản phẩm đắt tiền, trong khi người khác lại không thấy phù hợp. Hãy đọc thật nhiều đánh giá sản phẩm của những người đã thử qua chúng. Xem thử họ có than phiền gì vệ việc da bị khô sau khi dùng, mùi nồng, nổi mụn, hoặc bất kỳ tình trạng da liễu nào khiến da đỏ và ngứa không. Da của mỗi người đều có thể thay đổi, từ nhờn đến khô, dầu và không dầu. Các yếu tố như căng thẳng, thời tiết, hoạt động thường ngày, tiếp xúc với ô nhiễm và các nguyên nhân khác có thể làm thay đổi loại da. Chuyên gia sẽ kê đơn cho bạn các loại sữa rửa mặt khác nhau phù hợp với làn da hay thay đổi của bạn.
|
Chọn sữa rửa mặt tùy vào loại da. Chọn “loại” xà phòng rửa mặt phù hợp với bạn. Chú ý kỹ đến thành phần xà phòng rửa mặt. Đừng mua xà phòng chứa các thành phần có hại như sodium lauryl sulfate và cồn. Thử nhiều loại xà phòng khác nhau để tìm loại phù hợp nhất với loại da của bạn. Xem các đánh giá sản phẩm của người dùng. Tìm lời khuyên từ chuyên gia da liễu.
|
Điều này có thể diễn ra khá sớm, khi cả hai chỉ mới quen biết nhau, hoặc trễ hơn, khi mối quan hệ đang dần trở nên ổn định. Cho dù là bạn muốn cố gắng để mối quan hệ này sinh hoa kết quả như thế nào, nếu bạn không thể thống nhất với nhau về cách mà bạn dành thời gian cho nhau, nó sẽ không đem lại kết quả. Cho phép cả hai có thời gian để suy nghĩ trông có vẻ như là một ý kiến khá hay, nhưng thường sẽ chỉ khiến cho mọi việc trở nên khó khăn hơn khi thời gian dần trôi qua. "Em không nghĩ rằng chúng ta có cùng quan điểm và chúng ta sẽ không bao giờ có thể xây dựng điều này. Em nghĩ tốt nhất là chúng ta nên ngừng gặp gỡ nhau". "Mọi chuyện đã rất vui vẻ, nhưng em cần phải bước tiếp. Em muốn nhận được một điều khác với điều mà em mong muốn được nhận từ anh". "Em yêu anh, nhưng anh không yêu em, và sẽ khá đau đớn để em có thể tiếp tục mối quan hệ khi hoàn toàn biết rõ về điều này. Em không thể tiếp tục gặp gỡ anh". Mặc dù sẽ khá hấp dẫn để quay về với việc tán tỉnh và tìm kiếm người yêu mới, bạn đang trong trạng thái dễ bị tổn thương về mặt cảm xúc. Bạn nên dành thời gian cho bạn bè và người thân, tái kết nối với sở thích của bản thân và nhìn lại bài học mà bạn đã rút ra từ mối quan hệ vừa mới kết thúc. Nạp lại năng lượng cho bản thân về mặt cảm xúc là điều rất quan trọng trước khi tiến hành tìm kiếm người mới. Bạn có đang tìm kiếm tình yêu chân thành, hoặc một người nào đó mà bạn có thể xây dựng mối quan hệ hoàn toàn thiên về mặt thể chất? Câu trả lời của bạn có thể sẽ thay đổi tùy thuộc vào từng thời điểm trong cuộc sống. Bạn nên suy nghĩ về địa điểm và cách để gặp gỡ nhiều loại người khác nhau mà bạn muốn hẹn hò. Cho dù là trực diện hay trực tuyến, bạn có vô vàn lựa chọn để xây dựng mối quan hệ tình cảm tiếp theo.
|
Chia tay với đối phương nếu cả hai không thể đồng ý về hướng phát triển chung của mối quan hệ. Cho phép bản thân có thời gian để tiến bước. Xác định yếu tố phù hợp với bạn.
|
Những tình huống căng thẳng như khi ai đó giận dữ với bạn có thể kích thích phản ứng “chiến đấu hay bỏ chạy”, khiến tim bạn đập nhanh, hơi thở nông và nhanh đồng thời tiết ra hormone gây stress đi khắp cơ thể. Hãy chống lại phản ứng này bằng việc hít thở sâu để trấn tĩnh lại. Bạn đừng quên: Hai người cùng nổi giận thì tình huống sẽ tệ hơn gấp đôi. Hít vào trong khi đếm đến 4. Bạn phải thấy phổi và bụng của mình phồng ra khi hít vào. Nín lại 2 giây, sau đó từ từ thở ra trong khi đếm đến 4. Khi thở ra, bạn cần tập trung thả lỏng các cơ trên mặt, cổ và vai. Phản ứng điềm tĩnh với người đang giận dữ sẽ giúp tháo ngòi nổ cho một tình huống căng thẳng. Phản ứng bằng một thái độ cũng giận dữ sẽ chỉ khiến cho căng thẳng leo thang và mọi việc thường trở nên tồi tệ hơn. Đi dạo, thiền, và đếm ngược từ số 50 là những phương pháp giúp cho cảm xúc của bạn lắng xuống. Quả là khó mà tách bạch những cảm giác riêng tư khi đối mặt với một người đang giận dữ. Bạn cần nhớ rằng sự giận dữ thường là dấu hiệu cho thấy người kia chưa biết cách phản ứng sao cho lành mạnh và quyết đoán đối với tình huống mà họ cho là có tính đe dọa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi người ta cho rằng sự giận dữ của người kia không thuộc tránh nhiệm của mình thì ít có khả năng họ cảm thấy bực bội vì việc đó. Cơn giận dữ leo thang do nhiều yếu tố: sự bất an, không có nhiều lựa chọn, hành vi thiếu tôn trọng, hay những phản ứng hung hăng hoặc thụ động trước một vấn đề. Con người cảm thấy bất an khi cảm giác của họ về một điều không thể đoán trước chạm đến một ngưỡng nào đó. Khi mức độ cơ bản về trật tự và an toàn bị đe dọa, người ta có thể phản ứng trong giận dữ. Con người có thể phản ứng một cách thù địch nếu sự lựa chọn của họ bị giới hạn. Điều này xuất phát từ cảm giác bất lực vì họ ít được lựa chọn trong một tình huống. Khi cảm thấy mình không được tôn trọng, người ta có thể phản ứng một cách tức giận. Ví dụ, nếu bạn nói với ai đó bằng giọng điệu cáu kỉnh hoặc không tôn trọng thời gian của người khác, họ có thể sẽ nổi giận với bạn. Người ta có thể nổi giận để khiến cho bản thân cảm thấy dễ chịu hơn. Nếu ai đó cáu giận, bạn hãy nghĩ đến khả năng rằng họ đang phản ứng với một điều gì đó trong cuộc sống riêng của họ chứ không phải với việc bạn làm. Nếu đã làm điều gì sai với người đó, bạn hãy chịu trách nhiệm cho hành động của mình và xin lỗi. Bạn không bao giờ phải chịu trách nhiệm cho phản ứng của người kia; không ai “làm” người nào đó tức giận được. Tuy nhiên, nhận trách nhiệm cho hành động sai của mình có thể giúp cho người kia xử lý cảm giác tức giận và tổn thương của họ. Nói chuyện với giọng điệu điềm đạm. Không lớn tiếng hoặc la hét để phản ứng lại với một người đang giận dữ. Hãy dùng ngôn ngữ cơ thể điềm tĩnh nhưng quả quyết. Tránh rũ người xuống hoặc khoanh tay trước ngực. Cử chỉ đó cho thấy rằng bạn đang chán chường hoặc không muốn giao tiếp. Giữ cho cơ thể thư thái. Hãy tỏ ra quả quyết: đứng với hai bàn chân vững vàng trên mặt đất, vai đưa ra sau, ngực vươn tới trước và giao tiếp bằng mắt với người kia. Ngôn ngữ cơ thể như vậy cho thấy bạn đang bình tĩnh và kiểm soát được bản thân, nhưng bạn không phải là người dễ bị bắt nạt. Cẩn thận đừng có cử chỉ gây hấn như nắm chặt tay hoặc nghiến chặt hàm. Xâm phạm “không gian riêng” của người khác (thông thường là 1 mét) cũng là một dấu hiệu cho thấy bạn đang trở nên hung hăng. Đứng chéo góc với người đang giận dữ thì tốt hơn là đối diện với họ. Vị trí này có vẻ ít thách thức hơn. Giữ điềm tĩnh khi ai đó đang giận dữ với bạn không phải là việc dễ dàng, nhưng quan trọng là cần phải duy trì sự giao tiếp bình tĩnh và điềm đạm. Nếu để ý thấy bất cứ dấu hiệu nào sau đây len lỏi vào cách cư xử của bạn thì nghĩa là việc giao tiếp đang xấu đi và bạn cần chấn chỉnh lại ngay: La hét Đe dọa Chửi rủa Dùng những câu nói kích động hoặc cường điệu Đưa ra những câu hỏi gây hấn
|
Hít một hơi thật sâu. Kiểm soát cảm xúc của bạn. Tránh cho rằng người kia nhắm vào mình. Giữ bình tĩnh. Cẩn thận đừng để xảy ra đổ vỡ trong giao tiếp.
|
Nhiệm vụ tiếp theo là chọn kiểu đầu tư phù hợp nhất với bạn. Bước đầu tiên là bạn phải hiểu các kiểu đầu tư có sẵn trên thị trường. Bạn có thể mua cổ phần của một công ty nào đó. Mua cổ phần của công ty nghĩa là bạn đã trở thành chủ sở hữu của công ty đó. Do đó bạn sẽ được hưởng lợi nhuận như chủ sở hữu của bất kì công ty nào. Nếu doanh số, lợi nhuận và thị phần của công ty tăng, giá trị của công ty đó cũng thường tăng theo. Điều này đặc biệt đúng nếu xét trên khoảng thời gian dài. Trong ngắn hạn, giá thị trường của công ty phụ thuộc vào suy đoán của mọi người về tương lai của công ty đó. Cảm nghĩ, tin đồn và nhận thức của họ sẽ thúc đẩy thay đổi về giá trị. Giá khi mua và bán sẽ quyết định bạn có lời hay không. Bạn cũng có thể đầu tư vào quỹ tương hỗ. Quỹ tương hỗ cho phép nhiều người cùng đầu tư vào nhiều cổ phiếu khác nhau. Kết quả là rủi ro thấp hơn nhưng lợi nhuận cũng thấp hơn, đặc biệt trong ngắn hạn. Trong những năm gần đây, các quỹ hoán đổi danh mục (ETF) đã trở nên phổ biến. Nhiều người còn gọi chúng là "quỹ chỉ số" và cũng tương tự như quỹ tương hỗ. Quỹ hoán đổi danh mục bao gồm các danh mục cổ phiếu thường không có tổ chức quản lý giám sát. Đa số các quỹ này đều sao chép sự dao động của một chỉ số nào đó như chỉ số S&P 500, Vanguard Total Stock Market hoặc iShares Russell 2000. Cũng như các cổ phiếu riêng lẻ, quỹ ETF được giao dịch trên thị trường. Giá trị của quỹ ETF có thể thay đổi trong phạm vi một ngày. Một số quỹ ETF đầu từ vào các ngành công nghiệp, hàng hóa, trái phiếu hoặc đồng tiền cụ thể. Một lợi thế của quỹ chỉ số đó là chúng đầu tư dàn trải. Quỹ chỉ số phản ánh quyền nắm giữ của nhiều loại tài sản khác nhau tạo nên chỉ số đó. Bạn có thể đầu tư vào một số quỹ chỉ số với chi phí hoa hồng rất ít hoặc không có phí hoa hồng. Do đó chúng là một kênh đầu tư ít tốn kém hơn. Nhiều người dựa vào tin tức tài chính để tìm hiểu cách vận hành của các cổ phiếu hoặc thị trường nói chung. Để tận dụng các nguồn thông tin này một cách hiệu quả nhất, bạn phải hiểu nhiều thuật ngữ quan trọng. Lợi nhuận trên mỗi cổ phiếu (EPS): một phần trong lợi nhuận của công ty được chi trả cho cổ đông. Nếu bạn hy vọng được nhận cổ tức trên khoản đầu tư thì đây là thông số quan trọng! Vốn hóa thị trường: tổng giá trị của tất cả cổ phần của một công ty. Nó tượng trưng cho giá trị tổng quát của công ty. Tỷ số lợi nhuận trên vốn (ROE): thu nhập của một công ty, tương quan với số tiền đầu tư của các cổ đông. Thông tin này hữu ích để so sánh các công ty trong cùng ngành nghề, giúp bạn xác định công ty nào hoạt động hiệu quả hơn. Hệ số beta: Là giá trị đo lường độ biến động của cổ phiếu, tương quan với toàn bộ thị trường. Đây là thước đo hữu ích để đánh giá rủi ro. Nguyên tắc chung là, hệ số beta dưới 1 tượng trưng cho mức biến động tương đối thấp. Giá trị lớn hơn 1 cho thấy mức biến động cao. Trung bình động: Giá trung bình mỗi cổ phần của một công ty trong khoảng thời gian nhất định. Đây là thông tin hữu ích để xác định giá cổ phiếu hiện tại có phải là giá tốt để mua không. Phân tích cổ phiếu là công việc tốn nhiều thời gian và phức tạp, đặc biệt với những người mới chơi. Do đó bạn nên sử dụng thông tin nghiên cứu của các nhà phân tích cổ phiếu. Thường thì một nhà phân tích sẽ quan sát chặt chẽ một số công ty nhất định để đánh giá hoạt động của chúng. Có một số trang web uy tín và miễn phí chuyên cung cấp nội dung tóm tắt ý kiến của các nhà phân tích. Họ thường cho lời khuyên dưới dạng một hoặc hai khuyến nghị đối với từng cổ phiếu cụ thể. Một số khuyến nghị rất rõ ràng như "mua", "bán' hoặc "không bán". Hoặc họ có thể nói khó hiểu hơn như, "lĩnh vực này hoạt động không hiệu quả". Mỗi công ty phân tích sử dụng lời lẽ khác nhau để khuyến nghị nhà đầu tư. Các trang web tài chính thường cung cấp hướng dẫn để giải thích thuật ngữ do mỗi công ty sử dụng. Sau khi thu thập thông tin, đã đến lúc để bạn suy nghĩ về chiến thuật đầu tư. Mỗi nhà đầu tư có cách tiếp cận khác nhau và có nhiều yếu tố để bạn xem xét. Đa dạng hóa danh mục đầu tư. Đa dạng hóa là mức độ bạn dàn trải số tiền của mình cho các khoản đầu tư khác nhau. Đầu tư tất cả tiền vào một vài công ty có thể giúp bạn thu lời lớn nếu họ làm ăn phát đạt. Nhưng cách tiếp cận này cũng khiến bạn chịu rủi ro lớn hơn. Đầu tư càng dàn trải thì rủi ro càng thấp. Tái đầu tư. Đó là việc bạn liên tục đầu tư những khoản thu nhập kiếm được. Nếu tái đầu tư số thu nhập của mình, bạn sẽ tạo ra thu nhập lớn hơn nhờ vào số cổ tức ban đầu. Một số công ty cho phép bạn làm việc này một cách tự động. Đầu tư và giao dịch. Đầu tư là chiến thuật dài hạn tập trung kiếm lời dựa trên mức tăng trưởng trong thời gian dài. Giá sẽ tăng và giảm, nhưng hy vọng về lâu dài là tăng. Giao dịch là quá trình diễn ra sôi nổi hơn. Bạn phải chọn được các cổ phiếu sẽ tăng giá trong thời gian ngắn và nhanh chóng bán đi. Cách "mua giá thấp, bán giá cao" có thể tạo ra lợi nhuận lớn nhưng yêu cầu bạn phải quan sát liên tục, kèm theo đó là rủi ro cao hơn. Người kinh doanh cổ phiếu phải dự đoán cảm nghĩ của người khác về một công ty nào đó bằng cách diễn giải các dữ liệu về giá trong quá khứ. Mục tiêu của họ là mua khi giá cổ phiếu đang tăng và bán trước khi giá bắt đầu giảm. Giao dịch ngắn hạn mang rủi ro lớn và không dành cho nhà đầu tư ít kinh nghiệm.
|
Tìm hiểu các kiểu đầu tư khác nhau. Hiểu các thuật ngữ quan trọng. Chú ý các nhà phân tích. Xác định chiến thuật đầu tư.
|
Ở phần dưới của vòng tròn, vẽ một vòng tròn nhỏ hơn gần giống hình bầu dục.
|
Vẽ một vòng tròn lớn có chữ thập ở trong. Vẽ một hình thoi nằm nghiêng ở mỗi bên của phần đỉnh vòng tròn lớn. Vẽ một hình thuôn chữ nhật hơi vuông góc với vòng tròn lớn. Vẽ thêm bốn chân vào dưới hình thuôn để phác thảo mình ngựa. Vẽ đuôi ở phần sau của ngựa. Vẽ thêm bờm ngựa bằng các đường cong mềm mại. Phác hoạ thêm mắt, mũi và miệng bằng cách tận dụng chữ thập bên trong vòng tròn lớn để vẽ cho cân đối. Vẽ hai đường cong nối với vòng tròn nhỏ để làm cho mũi trông giống như nhô ra. Tô đậm những đường phác thảo thân ngựa và vẽ thêm chi tiết để tạo thành chân ngựa. Xóa những đường nét không cần thiết. Tô màu cho bức tranh.
|
Bluetooth là công cụ kết nối không dây cho phép bạn "ghép đôi" thiết bị của mình để tương tác với thiết bị khác. Ví dụ, bạn có kết nối tai nghe với hầu hết các dòng điện thoại thông minh, cho phép bạn nói chuyện mà không cần chạm màn hình. Bạn có thể kết nối tay cầm chơi game với máy tính hoặc bàn điều khiển mà không cần bận tâm về vấn đề dây dợ. Bạn có thể phát nhạc từ điện thoại hoặc máy tính đến loa kích hoạt Bluetooth mà không cần dây kết nối, hoặc thiết lập hệ thống âm thanh trong gia đình mà không cân mắc dây loa ở khắp nơi. Phạm vi kết nối tối đa của Bluetooth là 10 mét. Tốc độ truyền tải của Bluetooth nhanh nhất là 24 Mbps. Bluetooth đã được đưa vào sử dụng từ lâu (khoảng 20 năm) và được coi là tiên phong của thị trường kết nối không dây. Vậy nên rất có khả năng thiết bị không dây của bạn được hỗ trợ công nghệ Bluetooth. Trong khi hầu hết máy tính xách tay được tích hợp sẵn Bluetooth thì máy tính để bàn lại không được trang bị công nghệ này. Bạn cần mua khóa điện tử Bluetooth nếu muốn kết nối máy tính bàn với một thiết bị khác bằng công nghệ này. Rất nhiều xe hơi hiện đại được trang bị Bluetooth, cho phép kết nối với điện thoại trong khi lái xe. Hầu hết các dòng điện thoại thông minh đều có khả năng kết nối Bluetooth. Nhiều máy in đời mới được trang bị công nghệ Bluetooth, có thể kết nối với các máy tính trong phòng để in tài liệu mà không cần cáp hay dây. Toàn bộ thiết bị Bluetooth thường có một hay nhiều chức năng. Ví dụ, điện thoại di động chỉ cho phép bạn dùng công nghệ Bluetooth để gọi điện; nhưng các dòng điện thoại khác cho phép truyền tải tập tin đến điện thoại khác và ngược lại. Mỗi thiết bị Bluetooth sở hữu các chức năng khác nhau. Xem lại hướng dẫn sử dụng hoặc tham khảo ý kiến nhà sản xuất để quyết định cách sử dụng công nghệ Bluetooth. . Để sử dụng công nghệ này, bạn cần kết nối không dây thiết bị của mình với một thiết bị khác, thao tác này được gọi là "ghép đôi". Quá trình ghép đôi thường khác nhau trên từng thiết bị cụ thể, nhưng thông thường sẽ có một thiết bị "dò tìm", và thiết bị còn lại phải được đưa vào trạng thái ghép đôi. Ví dụ, nếu bạn ghép đôi tai nghe với điện thoại, điện thoại là thiết bị "dò tìm" còn tai nghe cần được đưa vào trạng thái "ghép đôi". Điện thoại sẽ "phát hiện" tai nghe và thiết lập kết nối. Làm theo hướng dẫn đi kèm với thiết bị để hoàn tất quá trình ghép đôi. Với hầu hết các trường hợp, bạn sẽ được yêu cầu thực hiện một số thao tác cụ thể để ghép đôi thiết bị. Khi ghép đôi thiết bị, bạn sẽ được yêu cầu nhập mã PIN trước khi thiết lập kết nối. Nếu bạn không thiết lập mã PIN thì hãy nhập mã PIN mặc định là 0000. Thông thường việc ghép đôi chỉ cần thực hiện một lần duy nhất. Miễn là thiết bị được kích hoạt Bluetooth, chúng sẽ tự động kết nối với nhau vào những lần sau.
|
Tìm hiểu khái niệm Bluetooth. Kiểm tra xem thiết bị của bạn có thể kích hoạt Bluetooth. Tìm hiểu khả năng Bluetooth trên thiết bị của bạn. Kết nối thiết bị Bluetooth.
|
Hãy truy cập https://handbrake.fr/ từ trình duyệt và nhấp vào nút Download Handbrake (Tải Handbrake) màu đỏ, rồi thực hiện như sau: Trên Windows - Nhấp đúp vào tập tin cài đặt Handbrake, nhấp vào Yes (Có) khi được hỏi, chọn Next (Tiếp tục), chọn I Agree (Tôi đồng ý) và chọn Install (Cài đặt). Trên Mac - Nhấp đúp vào tập tin Handbrake DMG, xác minh việc tải về khi được yêu cầu, nhấp và kéo biểu tượng Handbrake vào thư mục Applications. Trên Mac, bạn sẽ được yêu cầu mở tập tin video mới trong lần đầu khởi động ứng dụng Handbrake. Nếu không thấy yêu cầu, bạn nhấp vào "Open Source" (Nguồn mở) ở phía trên góc trái màn hình. Bạn chỉ cần nhấp vào thư mục lưu tập tin MOV ở bên trái cửa sổ, rồi nhấp vào tập tin MOV để chọn. Trên Windows, bạn sẽ phải kéo thanh cuộn lên xuống tại phần bên trái cửa sổ File Explorer để tìm đúng thư mục. Nhấp vào Browse (Duyệt) ở ngoài cũng bên phải phần "Destination" (Thư mục lưu), nhấp vào thư mục mà bạn muốn lưu tập tin MP4, rồi nhập tên tập tin và chọn Save. Màn hình sẽ hiển thị một danh sách lựa chọn. Bỏ qua bước này và bước tiếp theo nếu khung lựa chọn đã hiển thị sẵn "MP4". Đây là nút "Play" (Phát) hình tam giác màu xanh lá và đen hiển thị ở phía trên cửa sổ Handbrake. Tập tin MOV sẽ được chuyển đổi sang tập tin MP4 và lưu vào thư mục đã chọn. Trên Mac, bạn chỉ cần nhấp vào Start (Bắt đầu) tại bước này.
|
Tải và cài đặt Handbrake. Mở Handbrake với biểu tượng quả dứa bên cạnh cốc rượu cocktail. Nhấp vào File (Tệp) với biểu tượng thư mục ở bên trái cửa sổ Handbrake. Chọn tập tin MOV. Nhấp vào Open (Mở) ở giữa phần bên phải cửa sổ Handbrake. Chọn thư mục lưu. Nhấp vào khung lựa chọn "Container" (Định dạng) ngay bên dưới tiêu đề "Output Settings" (Thiết lập đầu ra). Nhấp vào MP4 trong danh sách lựa chọn để chọn MP4 làm định dạng chuyển đổi. Nhấp vào Start Encode (Bắt đầu mã hóa).
|
Điều này sẽ giúp bạn tránh được tình huống ngượng ngùng cũng như nỗ lực không cần thiết. Đừng mời ai đó đi chơi nếu họ đã có người yêu. Việc này không chỉ mang lại kết quả chắc chắn rằng họ sẽ từ chối bạn, mà nó còn không phù hợp, và khiếm nhã đối với bạn trai/bạn gái của đối phương, đồng thời phản ánh không tốt về mặt đạo đức của bạn. Hãy quyết định trước xem bạn sẽ làm gì hoặc nói gì nếu bị đối phương từ chối. Điều này thật sự quan trọng khi bạn lên kế hoạch mời một người bạn đi chơi, bởi vì nó sẽ hạn chế nguy cơ làm tổn hại tình bạn. Chuẩn bị trước cho sự từ chối sẽ giúp bạn tránh bị suy sụp trước mặt đối phương nếu câu trả lời của họ là "không". Cho dù bạn muốn chuẩn bị cho tình huống bị từ chối, đừng để điều đó ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn. Thay vào đó, hãy xây dựng sự tự tin bằng cách chấp nhận sự thật rằng bị từ chối không phải là tận thế. Điều này sẽ giúp bạn có ý tưởng tuyệt vời cho buổi hẹn hò. Nếu đối phương thích âm nhạc, bạn có thể tìm hiểu xem họ thích thể loại nhạc nào và mời họ đi xem một buổi hoà nhạc. Nếu họ thích phim ảnh, hãy mời họ đi xem phim. Nếu bạn quá rụt rè đến mức không thể ngỏ lời mời, hãy cân nhắc gửi tin nhắn điện thoại, tin nhắn Facebook, hoặc email. Tin nhắn là một giải pháp lý tưởng nếu bạn quá rụt rè đến mức không thể mời trực tiếp. Bằng cách này, ít nhất thì bạn sẽ có thể che giấu sự thất vọng nếu đối phương từ chối. Nếu bạn chỉ vừa gặp đối phương và không biết số điện thoại của họ, bạn sẽ cần trò chuyện trực tiếp, tuy nhiên đừng quá lo lắng! Mời trực tiếp là một việc lãng mạn và rất xứng đáng nếu đối phương đồng ý hẹn hò.
|
Xác định xem đối phương có đang hẹn hò với ai không. Hãy tự tin, tuy nhiên có tâm thế chuẩn bị cho sự từ chối. Tìm hiểu xem anh ấy/cô ấy thích gì. Xác định xem bạn muốn mời người ấy đi chơi bằng cách nào.
|
. Nếu bạn muốn đi xem phim hoặc mua một trò chơi hay đồ chơi mới, hãy đề nghị làm vài việc vặt trong nhà để kiếm tiền. Mẹ bạn sẽ ấn tượng với đề nghị đó và sẵn sàng đồng ý. Giả sử bạn rất muốn đi dự tiệc, nhưng mẹ lại cứ từ chối với lý do không muốn bạn ra ngoài khuya. Sao bạn không hứa về nhà sớm hơn một giờ đồng hồ? Nếu thuận lợi, có lẽ lần tới mẹ sẽ cho phép bạn đi chơi đêm như bạn muốn. Trẻ em luôn nói như vậy, tuy nhiên có phải nói như vậy luôn có hiệu quả không? Những người mẹ không quan tâm nhiều đến việc thuận theo số đông. Bạn chỉ nên nói như vậy nếu bạn đang xin điều gì đó mà tất cả những người khác đều thật sự đang làm và hãy chuẩn bị một danh sách gồm những người mà mẹ bạn tin tưởng. Hãy báo trước để bạn bè hỗ trợ nếu mẹ nói sẽ gọi điện thoại cho họ hoặc bố mẹ của họ. Việc này sẽ chỉ khiến bạn có vẻ chưa đủ chín chắn và mẹ cảm thấy mình đã có quyết định đúng đắn khi nói "không". Bạn cần đưa ra một lý do hợp lý để mẹ đồng ý với bạn, nài nỉ chỉ khiến mẹ khó chịu. Nếu bạn không thể thuyết phục mẹ "đồng ý" bằng mọi cách, có lẽ cảm giác áy náy sau cùng sẽ giải cứu bạn. Hãy nói "Ồ không, vâng ổn thôi. Con yêu mẹ". Sau đó hãy xuống dưới nhà. Có lẽ mẹ sẽ cho phép bạn, bởi vì bạn vừa giải quyết sự việc như một người trưởng thành. . Duy trì mọi thứ nhẹ nhàng bằng cách nói đùa hoặc trêu chọc làm cho mẹ cười. Việc này thể hiện cho mẹ biết rằng bạn hiểu đây không phải là tận thế và bạn sẽ không cáu gắt như một đứa trẻ. Biết đâu tâm trạng dễ chịu có thể khiến mẹ thay đổi suy nghĩ. Câu nói này sẽ làm cho mẹ bạn cảm thấy hạnh phúc. Đừng giả vờ - hãy nói “Con yêu mẹ” và bạn thật sự nghĩ vậy, thậm chí khi bạn đang bực bội. Bạn không nên đánh giá thấp sức mạnh của ba từ thiêng liêng này! Nếu bạn thành công thuyết phục bố, có lẽ bố sẽ bàn bạc để mẹ xiêu lòng. Tuy nhiên hãy nhớ rằng cách này không phải lúc nào cũng hiệu quả bởi vì trong một số gia đình thì mẹ luôn là người đưa ra quyết định.
|
Kiếm tiền để mua những gì bạn muốn Thỏa hiệp nếu cần. Đừng nói "những người khác cũng như vậy". Đừng nài nỉ. Làm cho mẹ cười Đừng quên nói "Con yêu mẹ". Nếu không có hiệu quả, hãy xin bố của bạn.
|
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.