folder
stringclasses 15
values | title
stringlengths 5
250
| text
stringlengths 1
64.4k
| title_len
int64 5
250
| text_len
int64 1
64.4k
|
|---|---|---|---|---|
Ayollar | Go‘zallikning 5 dushmani | Har bir ayol o‘z qiyofasini ardoqlaydi va asrab-avaylaydi. Go‘zalligi va yoshligini saqlab qolish uchun, nafaqat eng mashhur kosmetikalarni sotib olishga, balki jarrohlik amaliyotiga borishga ham tayyor turadi. Lekin, ba’zida bizning ko‘rinishimizga o‘zimiz yo‘l qo‘yadigan xatolarimiz va odatlarimiz zarar yetkazadi. Ushbu maqolada siz, o‘z kuchingiz bilan bartaraf eta oladigan, qiyofangizning 5 ta dushmani bilan tanishasiz.
Sochni bir oyda bir martadan ortiq bo‘yash, ayniqsa rangini butunlay o‘zgartirish juda zararli bo‘lib, sochlarning shikastlanishiga, mo‘rt va xira bo‘lib qolishiga olib keladi.
Yuzdagi husnbuzarni o‘z holiga qo‘ysangiz 2—3 kunda yo‘qoladi, aks holda esa, ichiga infeksiya tushib, yuz terisi yallig‘lanishiga olib kelishi mumkin.
Bexosdan va noto‘g‘ri terish oqibatida chiroyli shakldagi qoshlaringiz o‘rnida ingichka chiziqlar paydo bo‘ladi. To‘g‘rilashdan oldin qoshlaringizga yaxshilab qarang, balki, hozirda urf bo‘lgan – tabiiy shaklda qolgani ma’quldir?
Quyoshda qorayish oqibati – nafaqat shokolad rangiga, balki terining erta so‘lishiga, bemahal ajinlar tushishiga va pigment dog‘lari paydo bo‘lishiga olib keladi.
Uyqu davomida teri hujayralari to‘yib nafas oladi va qayta tiklanadi. Kech uxlash va erta turish, ya’ni yetarlicha uxlamaslik natijasida, terining rangi xiralashadi va ko‘z atrofiga ajinlar tushadi. | 24 | 1,349 |
Ayollar | Bahoriy manikyur uchun ajoyib g‘oyalar (foto) | Bahorda kalta tirnoqlarga pushti, yashil, moviy va och jigarrang lak surtish urfda bo‘ladi. Qanday manikyur qildirishni bilmayotganlar quyidagi suratlardan ilhomlanishi mumkin.
Baxmaldek tovlanadigan manikyur
Yangi mavsumda tirnoqda baxmalga o‘xshab tovlanib turadigan lak va manikyur dolzarb bo‘ladi. Buning uchun bir rangdagi lakni bir qatlam qilib surtib, ustidan xohishga ko‘ra dizayn qildirish mumkin.
Gul bilan bezatilgan manikyur
Bahorda bolalarcha, pop-art uslubidagi va turli xil ko‘rinishdagi gullar bilan bezalgan tirnoqlar trendda. Gullar bir dona yoki bir qancha bo‘lishi, rangi esa tirnoqdagi lak rangiga zid bo‘lishi mumkin.
Rang-barang
Shuningdek, rang-barang, kamalakka o‘xshash ranglar umumlashgan manikyur qilish tavsiya qilinadi. Qancha yorqin va kalta bo‘lsa, shuncha yaxshi.
Oy va yulduzlar bilan bezatilgan manikyur
Tirnoqlaringizga och yoki to‘q rangli bo‘yoq surtib, bulut, yulduz, oy va quyoshlar, qolaversa, sayyoralar shaklidagi bezaklar bilan bezang.
Tillarang va kumushrang french
Klassik frenchdagi oq rangni tilla va kumush rangga almashtiring, lakni tirnoq chetiga tekis qilib surtishga hojat yo‘q, fantaziyangizdan kelib chiqib o‘ziga xos tanlov qilsangiz ham bo‘ladi.
Smaylik yopishtirilgan manikyur
Odatiylikdan qochib, tirnoqlaringizni turli rangli smayliklar bilan bezang. Sariq yil rangi ekanini yoddan chiqarmang.
Geometrik chiziqlar
Bahorgi trendlar orasida yuqoridagi rang va bezaklardan tashqari, geometrik chiziqlar ham bor. Tirnoqlarga turli shakllar suratini tushirishingiz, yopishtirishingiz va ularning ichini rang-barang qilib bo‘yashingiz mumkin. | 45 | 1,606 |
Ayollar | Nima uchun tishlarda oq dog‘lar paydo bo‘ladi va ularni qanday yo‘qotish mumkin? | Tishlardagi oq dog‘lar emal nuqsonlari hisoblanadi. Emal — tishning yupqa, biroq juda qattiq qobig‘i. U asosan kalsiy fosfatdan iborat bo‘lib, uni tanadagi eng kuchli to‘qimalarga aylantiradi. Biror sababga ko‘ra emal qatlam yemirilsa yoki rivojlanishni to‘xtatsa, aloqa o‘tkazib yuborila boshlaydi. Natijada, sirt qatlami ostida demineralizatsiya joylari paydo bo‘ladi. Yorug‘lik bu joylarni sog‘lom to‘qimalardan ko‘ra boshqacha aks ettiradi, shuning uchun bizga oq nuqtalar ko‘rinadi.
Nima uchun tishlarda oq dog‘lar paydo bo‘ladi?
Demineralizatsiya joylari ko‘pincha kislotalarning ta’siri tufayli yuzaga keladi, biroq ular tishlar chiqayotgan paytda paydo bo‘ladi. Turli sabablar bunday nuqsonga olib kelishi mumkin.
Gigiyenaning yetarli emasligi
Bakteriyalar uglevodlarni parchalaganda, jarayon davomida kislotalar hosil bo‘ladi. Ular emalning sirt qatlami ostiga kirib, uni yo‘q qiladi. Agar tishlarni bakterial blyashkadan tozalamasangiz, ular shikastlanadi va karies paydo bo‘ladi.
Gigiyena muammolari, ayniqsa, bolalar va breketlar yoki boshqa olinmaydigan ortodontik tuzilmalar taqqan insonlarda keng tarqalgan.
Ko‘p shirin taomlarni iste’mol qilish
Ko‘p shirinlik iste’mol qilish ham bakteriyalarning hosil bo‘lishiga sabab bo‘lishi mumkin. Bunday holatda kalsiy tez yo‘qoladi va oq dog‘lar paydo bo‘ladi, ular asta-sekin tishlardagi qora kovaklarga aylanadi.
Flyuoroz
Flyuoroz — odatda 8 yoshgacha bo‘lgan bolalarda kuzatiladigan, oziq-ovqat yoki gigiyena vositalarida ko‘p miqdorda ftorid bo‘lsa, paydo bo‘ladigan kosmetik nuqsonning nomi. Tish chiqayotgan paytda maxsus hujayralar — ameloblastlar — uning yuzasida emal hosil qiladi. Ftoridning ko‘p miqdori tufayli bu hujayralar nobud bo‘ladi, mos ravishda ftoroz faqat endi chiqayotgan tishlarga ta’sir qiladi. Tishlar chiqqandan so‘ng, bu mineral ularga zarar yetkaza olmaydi.
Yengil darajadagi flyuorozda tishlarda bir nechta yorqin dog‘lar paydo bo‘ladi va og‘ir darajada tishlarning butun yuzasida oq, och yoki to‘q jigarrang dog‘lar, bo‘rtmalar va kovaklar paydo bo‘ladi.
Bolalarga ftoridli tish pastasini berishda ehtiyot bo‘lish kerak va ular tish pastasini yutib yubormasligi, tupurishi kerak. Shu bilan birga, ftorni butunlay olib tashlab bo‘lmaydi: u tishlarni kariesdan himoya qilish uchun kerak.
Emal gipoplaziyasi
Emal gipoplaziyasi emal qatlam rivojlanishining buzilishi hisoblanadi. Ya’ni, tish qo‘yilgan paytda, masalan, tug‘ilishdan oldin yoki chaqaloqlik davrida qandaydir muammo yuz beradi. Bunga turli omillar sabab bo‘lishi mumkin:
Emal gipoplaziyasi tufayli tishlarda oq dog‘lar, kovaklar, sarg‘ish chiziqlar paydo bo‘lishi mumkin.
Ortodontik davolanishdan keyin yopishib qoluvchi qoldiqlar
Breketlar kabi olinmaydigan ortodontik tuzilmalar maxsus materialga “yopishadi”. Emalni yo‘q qiladigan kislota hosil qiluvchi bakteriyalar uni juda yaxshi his qiladi. Yopishuvchi, masalan, notekis turadigan va breket ostidan chiqib ketadigan joylarda mikroblar ko‘proq bo‘ladi, demineralizatsiya tezlashadi va oq dog‘lar paydo bo‘ladi. Shuning uchun og‘iz bo‘shlig‘i gigiyenasiga e’tibor berish va tish shifokoriga o‘z vaqtida borish juda muhim hisoblanadi.
Gastroezofagial reflyuks kasalligi
Oshqozonning kislotali tarkibi doimiy ravishda qizilo‘ngachga kirsa, u gastroezofagial reflyuks kasalligi (GERD) deb ataladi. Agar kislota tez-tez og‘izda bo‘lsa, masalan, uyqu paytida, u tish emalini yo‘q qiladi. Shuning uchun GERD bilan og‘rigan insonlarda oq nuqta bo‘lishi odatiy holga aylanadi.
Bulimiya
Bu ovqatga to‘yganini his qilmaslik kasalligi hisoblanadi. Bulimiyada iste’mol qilinadigan ovqatdan xalos bo‘lish — qayt qilishni keltirib chiqaradi, buning natijasida kislotali me’da shirasi doimo emalga ta’sir qiladi. Shu sababli demineralizatsiya kovaklari paydo bo‘ladi. Bundan tashqari, tez-tez qayt qilish tufayli, oshqozon va qizilo‘ngach o‘rtasidagi qopqoq tarkibni yaxshi “qulflash” ni to‘xtatadi. Bu GERDga olib keladi va tishlar yanada yomon holatga keladi.
Tishlardagi oq dog‘larni qanday qilib yo‘qotish mumkin?
Muammo faqat estetik xususiyatga ega bo‘lsa, masalan, flyuorozda bo‘lgani kabi, u maskalanishi mumkin. Agar oq nuqta kariesning boshlanishi bo‘lsa, unda emalni remineralizatsiya qilish kerak. Bunday holatlarda shifokor bilan maslahatlashishi kerak, u to‘g‘ri maslahatlarni bera oladi.
Mikroabraziya
Tishlar ustki qatlamining bir qismini olib tashlash uchun silliqlanadi. Natijada, ular silliqroq bo‘ladi va kalsiy fosfat emal zarralari orasidagi bo‘shliqlarni to‘ldiradi va uni mustahkamlaydi.
Ftorlanish
Ftor to‘g‘ridan-to‘g‘ri dog‘larga juda yuqori konsentratsiyada qo‘llaniladi. Jarayondan so‘ng tish shifokori yaxshi foyda berishi uchun kalsiy fosfat mahsulotlaridan foydalanishi mumkin.
Oqartirish
Oqartirish dog‘larni maskalashi mumkin, chunki zararlanmagan joylar nuqsonlarga qaraganda ko‘proq yoritiladi va rang tekislanadi.
Vinirlarni o‘rnatish
Vinirlar — tish sirtini himoya qiluvchi vositalardir. Ular flyuorozning og‘ir holatlarida, mikroabraziya va oqlash samarali bo‘lmaganda mos keladi. Vinirlar juda bardoshli va darhol tashqi ko‘rinishini yaxshilaydi, lekin ular juda qimmat.
Tishlardagi oq dog‘larni qanday oldini olish mumkin?
Kasallikni oldini olish mavjud muammoni hal qilishdan ko‘ra osonroq. Shu bilan birga arzonroqqa tushadi.
Tishlaringizni muntazam va yaxshilab yuving
Og‘izda kislota ishlab chiqaradigan bakteriyalar kamroq bo‘lishi uchun blyashka o‘z vaqtida olib tashlanishi kerak. Elektr tish cho‘tkasi bu borada yaxshi samara beradi, ammo mikroblarga qarshi chayqashlar ham yordam sifatida ishlatilishi mumkin.
Tishlaringizni kuniga kamida ikki marta, ortodontik davolanishda esa har ovqatdan keyin yuvishingiz kerak. Shifokor tavsiyasiga ko‘ra, ba’zida professional tozalashga borish kerak.
Ftorli jel va laklardan foydalaning
Ftoridli birikmani yiliga ikki-to‘rt marta qo‘llash mumkin, chunki gigiyenadan yaxshi foydalanilsa ham, faqat pasta yoki yuvish yetarli darajada profilaktikani ta’minlamaydi.
Amorf kalsiy fosfat kazein fosfopeptid (CPP‑ACP) mahsulotlaridan foydalaning
Bu moddalar sut oqsili kazeinidan olinadigan maxsus komplekslar bo‘lib, emalni kalsiy fosfat bilan ta’minlaydi va kislotalikni kamaytiradi. Mahsulotlar kremlar shaklida sotiladi, ular cho‘tkadan keyin to‘g‘ridan-to‘g‘ri tishlarga qo‘llanilishi kerak. Ta’sir kuchliroq bo‘lishi uchun keyingi yarim soat yoki uzoqroq vaqt davomida siz hech narsa ichmasligingiz va ovqat iste’mol qilmasligingiz kerak. | 80 | 6,417 |
Ayollar | Sochlarning “qishki” muammolari va ularni bartaraf etish yo‘llari | Sovuq tushishi bilan sochlar aziyat cheka boshlaydi. Go‘zallikni saqlash uchun unchalik qiyin bo‘lmagan qishki qoidalarga rioya qilsangiz bas. Biz bu maqolada sovuq kunlari sochlarda paydo bo‘luvchi asosiy muammolar va ularni bartaraf etish yo‘llari to‘g‘risida aytmoqchimiz.
Qishda sochni quritish uchun ishlatiladigan fen va binoning isitilishi ta’sirida sochlar quruq bo‘lib qoladi. Sochning bosh kiyimlarga ishqalanishi natijasida esa rangi xira tortadi.
Bir haftada 2 marta namlovchi niqoblardan foydalaning. Ukladka qilishdan oldin sochlaringizni sovuq rejimda 70% quritib oling.
Bosh terisidagi yog‘larning soch uzunligi bo‘yicha teng taqsimlanishi uchun ularni tez-tez tarab tursangiz sochlaringiz mayinlashadi va yaltiraydi. Sochlaringiz uchiga zaytun yoki kokos yog‘idan surib qo‘ying.
Sochdagi musbat zaryadlarning qarama-qarshi harakatlanishi natijasida ular elektrlanadi.
Namlovchi shampun va konditsionerdan foydalaning. Yuvib bo‘lganingizdan keyin sochning o‘rtasidan to uchigacha yuvilmaydigan namlovchi vositadan surib qo‘ying.
Sochlar uchun maxsus antistatik vosita yordamida ham bu muammoni hal qilish mumkin.
Sochlaringiz namligida hajm beruvchi sprey suring. Boshingizni pastga egib ularni quriting va tepaga 1—2 daqiqa yig‘ib qo‘ysangiz sochlaringiz holati ancha vaqtgacha saqlanib qoladi. | 65 | 1,312 |
Ayollar | Immunitet: uyquning nafaqat tashqi ko‘rinishiga, balki sog‘liqqa ham foydali jihatlari | “Uyqu — eng yaxshi dori” iborasini eslaysizmi? Ilgari onalar va buvilar kasal bo‘lganda birinchi navbatda “uxlash kerak va hammasi o‘tib ketadi” deb maslahat berishgan, biroq endi neyrobiologlar ham bu fikrga qo‘shilmoqda.
Tyubingen universiteti tadqiqotchilari guruhi 2011-yilda doimiy va uzoq uyqu immunitet tizimiga ijobiy ta’sir ko‘rsatishini aniqladi. Uyqu yetishmasligi tananing himoya funksiyalarini zaiflashtiradi va unda sodir bo‘ladigan biokimyoviy, shu jumladan dorilar qo‘zg‘atadigan jarayonlarga salbiy ta’sir qiladi.
Buni tekshirish uchun olimlar gepatit A ga qarshi ikki guruh insonlarni emladi; ba’zilarining uxlashiga ruxsat berildi, boshqalari esa kun davomida hushyor turishini so‘rashdi. Keyingi qon tekshiruvi birinchi guruhdagi insonlarning emlashga reaksiyasi va umumiy immuniteti uyqusizlikdan charchagan insonlarga qaraganda ancha yaxshi bo‘lgan. Bularning barchasi yaxshi gormonal muvozanat, qon, limfa oqimi va shuning uchun immunitet hujayralarining yuqori faolligi tufayli. Immunitet va uyqu o‘rtasidagi munosabatni o‘rgangan boshqa olimlar ham xuddi shunday xulosaga kelgan.
Bundan qanday xulosalar chiqarish mumkin? Juda oddiy: “immunitet” uchun superfudlar, zanjabil yoki vitamin qo‘shimchalaridan qanchalik foydalanmang, ularning yuz foiz ishlashiga yordam beradigan asosiy narsa — bu sog‘lom uyqu hisoblanadi. Yaqin kelajakda kech qolmaslik, ijtimoiy tarmoqlardan kam foydalanish va tungi teleko‘rsatuvlarni kamroq tomosha qilish eng yaxshi motivatsiya. | 86 | 1,489 |
Ayollar | Sumkaga taqing, bo‘yinga bog‘lang, sochga qo‘shib o‘ring — ro‘mol bilan betakror obrazlar yaratamiz (foto) | Birgina ro‘mol bilan turli obrazlar yaratish mumkin. Sumkaga taqish, bo‘yinga bog‘lash, jinsiga kamar o‘rnida foydalanish kabilar uning bir vaqtning o‘zida bir qancha aksessuar vazifasini bajarishini isbotlaydi.
Ayniqsa, shifon yelka qismi ochiq bo‘lgan liboslar yoki gulli printli yubka va top bilan moslansa, obraz yanada chiroyli bo‘ladi. Qo‘shimcha sifatida ko‘zoynak taqish, krossovka yoki sandal kiyish tavsiya qilinadi.
Bahor-yoz mavsumida qanday ko‘zoynaklar urfda bo‘ladi?
Boshga o‘rashdan tashqari, sochni ro‘mol bilan qo‘shib o‘rash, obodok qilib taqish yoki bezak o‘rnida foydalanish ham mumkin. Qanday qilib deysizmi, Letoile nashri joylagan fotolar orqali quyida ushbu savolga javob olasiz. | 106 | 707 |
Ayollar | Hayron qolishingiz tabiiy: nima uchun Dubayda erkaklar oq libos kiyadi? | Birlashgan Arab Amirliklarida mahalliy ayollar ko‘pincha qora, erkaklar esa oq kiyim kiyadi. Avvalroq nima uchun qizlarning qora libos kiyishlari va issiqda bunday kiyimda qanchalik qulay bo‘lishi haqida maqola taqdim etilgandi. Endi esa nima uchun arab erkaklari uzun oq libos kiyishi an’anaga aylanganini aniqlash vaqti keldi.
Ma’lum bo‘lishicha, amirlik aholisining milliy liboslari tarixi uzoq asrlarga borib taqaladi. Va bu tanlov mamlakat joylashgan iqlim sharoiti bilan bog‘liq. Dubay cho‘lning o‘rtasida qad rostlagan, u yerda yil davomida ob-havo +45 darajagacha issiq bo‘ladi va ko‘pincha qum bo‘ronlari kuzatiladi. Shuning uchun milliy kiyimning asosiy vazifasi – terini quyoshdan, sochni changdan himoya qilish va salqinlik.
Bu shartlarning barchasini erkaklar kiyimi – kandura bajaradi. An’anaga ko‘ra, u tabiiy matolardan tikilgan. Libos deyarli har doim oq bo‘lib, arablar orasida oliyjanoblik, qadr-qimmat va muqaddaslikni anglatadi. Oq rang quyosh nurlarini yaxshi qaytaradi, shuning uchun bu rangdagi narsalar issiq ob-havo uchun juda mos keladi. Aytgancha, qishda BAA arablari boshqa rangdagi liboslarni kiyadi: qaymoq rangdan och yashilgacha va hatto ko‘k ham bo‘lishi mumkin.
Erkaklar an’anaviy kiyimlariga alohida e’tibor qaratadi. Ular maxsus odob va saqlash shartlariga rioya qilishadi. Milliy libosni shunchaki o‘zini kiyish mumkin emas, shuning uchun kandura ostida arablar har doim maxsus ko‘ylak va shimga ega bo‘ladi.
BAAda o‘zini hurmat qiladigan har bir musulmonning garderobida 50 tagacha an’anaviy oq libos bor. Agar kiyimda ozgina ifloslanish paydo bo‘lsa, uni zudlik bilan almashtirish kerak. Arablar kuniga 2-3 marta kiyimlarini almashtiradi, shuning uchun amirliklar aholisini kir kandurada uchratib bo‘lmaydi.
Shuningdek, Sharq erkaklari uchun kiyim – bu ularning dindorligi va maqomini namoyish etishning yana bir usuli. Kandura buning uchun juda mos keladi. | 71 | 1,900 |
Ayollar | Dizaynerlar bu qishda qanday qo‘lqoplarni tavsiya etmoqda? | 2017-yilda urfga kiradigan qo‘lqoplar bilan tanishing.
Bu mavsumda to‘qilgan trikotaj qo‘lqoplar modada. Ular oddiy bo‘lishiga qaramasdan, juda nozik va romantik ko‘rinish baxsh etadi. Shu bilan birgalikda sovuq paytlarda qo‘llarni issiq saqlaydi. Bu qo‘lqoplarni deyarli barcha kundalik kiyimlar bilan birgalikda kiyish mumkin. Chanel modalar uyi ko‘rinishga yanada go‘zallik bag‘ishlash maqsadida chiroyli bilaguzukli qo‘lqoplar variantini taklif qildi.
Charm har doimgidek qo‘lqoplar uchun eng qilay, ixcham va chidamli mato hisoblanadi. Rick Owens modalar uyi bu mavsumda to‘q sariq rangli uzun charm qo‘lqoplarni namoyish qildi. Chanel, Marc Jacobs esa an’anaviy qora va jigarrang qo‘lqoplarni taqdim qildi.
Bu mavsumning yana bir trendi – gazlamadan qilingan qo‘lqoplar. Bu qo‘lqoplarni liboslarning qiyofaga o‘zgacha latofat qo‘shuvchi bo‘lagi deyish ham mumkin. 2016—2017 kuz-qish modalar ko‘rgazmasida gazlamali qo‘lqoplar to‘plamining turli xil variantlari namoyish qilindi. Bu to‘plamda ayniqsa har xil rangdagi harir va to‘r gazlamalardan qilingan qo‘lqoplar diqqatga sazovor bo‘ldi. | 58 | 1,097 |
Ayollar | Qishki shpargalka: Sharfni ustki kiyimga moslashda nimalarga e’tibor berish kerak? | Sharf nafaqat obrazni o‘ziga xos ko‘rsatadi, balki qishda sovuq qotmaslik uchun ham ayni muddao hisoblanadi. Ammo obraz chiroyli ko‘rinishi uchun uni tutishda mavjud qoidalarga amal qilish kerak.
Sharfni ustki kiyim bilan bir xil rangdagi, ammo turli fakturaligini tanlash mumkin. Bundan tashqari sharf obrazingizga urg‘u berishi mumkin. Buning uchun to‘q rangda kiyingan bo‘lsangiz boshqa yorqin rangli sharfni tutish tavsiya etiladi.
Agar paltongiz “zapax”li yoki old qismi V bichimli bo‘ladigan bo‘lsa, unda sharfni shunchaki bo‘yinda aylantirmasdan tashlamasdan vertikal chiziq hosil qiladigandek tutish kerak. Bunda qomat yanada proportsional ko‘rinadi.
Sharfni zamonaviy taqishning yana bir usuli uni bir yoki ikki tarafini bel ichiga kamarga qistirish hisoblanadi. Sharf rangi ustki kiyim rangidan farq qilishi ham uning ranglariga mos bo‘lishi ham mumkin.
Agar ustki kiyim yoki palto yoqasi kichik yoki “stoyka” yoqali hamda ustki kiyim keng va qalin bo‘ladigan bo‘lsa, unda sharfni kiyim ustidan emas ichidan tutgan yaxshi. Bunday modellar bilan sharf kiyim ustidan tutilsa, qomat proportsiyasi xunuk ko‘rinadi.
Sharf va shapka komplekt bo‘lishi shart emas. Ular turli rangda, ammo o‘xshash fakturada bo‘lishi mumkin. Bundan tashqari, sharf printlaridan birini o‘zida mujassam qilgan shapkani tanlash ham mumkin.
Unutmang, ustki kiyim matosi qanchalik qalin bo‘lsa, sharf ham shunga yarasha bo‘lishi kerak. Shuba, qalin palto bilan shifon yoki ipak matoli sharf taqib olmang, xunuk va didsiz ko‘rinadi. Bunday sharflarni bahor va iliq kunlarda aksessuar sifatida tutgan yaxshi. Qish va sovuq kunlarda esa qalin trikotaj sharflardan foydalangan yaxshi.
Bo‘yin atrofiga sharfni qalin qilib aylantirib olmang. Bunday usul allaqachon urfdan qolgan. Qolaversa, ortiqcha hajm qo‘shib bo‘yin va yelkalarni keng ko‘rsatadi. | 82 | 1,831 |
Ayollar | Sviter bilan obrazning muvaffaqiyatsiz chiqishi yulduzlar misolida (foto) | Kiyinish borasida har kim xato qilishi mumkin, lekin yulduzlar obrazida bu yaqqol ko‘zga tashlanadi.
Vanessa Xajens
Vanessaning yopishib turadigan shim va uzun sviter kiygani didsiz ko‘rinib qolgan. Bunda qomat va bo‘y odatdagidan kalta va keng ko‘rinadi.
Selena Gomes
Selana ham sviter tanlashda qomati proportsiyasidan kelib chiqib tanlamagan. Shimning beldan pastda turadiganini kiygani sabab esa bel va bo‘ksasini hajmli ko‘rsatgan. Qolaversa sviterning bo‘yin va yelka qismi ham qomatni xunuk ko‘rsatgan.
Keyt Bosuort
Keytning mazkur obrazi trikotajning sifatlisini tanlash nechog‘lik muhim ekanining isboti. Uning jemferi 10 marta ketma-ket yuvilib kamiga kir yuviladigan mashina ichida qolib ketganga o‘xshagan.
Emma Roberts
Bichimi xunuk bo‘lgan model hamda rang obrazni muvaffaqiyatli chiqmasligiga sabab bo‘lgan.
Jennifer Lopes
Xonandaning kiyimining yengida bezaklar bo‘lmaganida edi, uning obrazi omadli chiqqan bo‘lar edi.
Sandra Ballok
Sandraning mazkur sviterining na bichimi, na rangi ko‘ngildagidek emas. Xuddi sandiqda turgan, urfdan qolgan kiyimga o‘xshaydi. Yelka qismi ochiq va keng bo‘lgan bunday jemfer bilan taqilgan sharf esa obrazga urg‘u berish o‘rniga uni yanada didsiz ko‘rsatgan.
Margo Robbi
Ushbu obrazda Margo topgan-tutganini kiyib olgandek ko‘rinishga ega bo‘lib qolgan. Charm matoli shim, uzun yo‘l-yo‘l kofta va to‘q qizil sviter umumlashmasi muvaffaqiyatli chiqmagan.
Kortni Koks
Kortni esa ushbu jemferni do‘konga borib ko‘zi yopiq holda sotib olganga o‘xshaydi. Rangi, bichimi va matosi ham sifatsiz ko‘ringan jemfer unga yarashmagan.
Hillari Daff
Qomatga mos bo‘lmagan o‘lchamdagi, rangi ham sifati ham talabga javob bermaydigan jemferning yelka qismidagi bezak Hillarining qomatini ikki karra katta ko‘rsatgan. | 73 | 1,760 |
Ayollar | Istalgan obrazga putur yetkazishi mumkin bo‘lgan shapka modellari (foto) | Qishki qalin va qulay kiyimlardan iborat obraz o‘ziga xos bo‘lishi mumkin emas, deb o‘ylaganlar yanglishadi. Did va trendlardan kelib chiqib tanlov qilinsa, istalgan ko‘rinish ham ko‘ngildagidek bo‘lishi mumkin.
Toshli shapka
Sal avvalroq toshli shapkalar trendda bo‘lgan, ammo hozir bu kabi bosh kiyimda yurish didsizlikdan dalolat beradi. Bundan tashqari, hamma kiyimga mos kelavermasligi sabab ham boshqa variantlarga e’tibor qaratish tavsiya qilinadi. Buning o‘rniga bezaklari yo‘q, oddiy modellarga e’tibor qaratish tavsiya qilinadi.
Old qismi qayrilmaydigan shapka
Iloji boricha old qismi qayrilmaydigan shapkalarga e’tibor qaratmang. Gap shundaki, bunday variantdagi bosh kiyimlar hammaga ham yarashavermaydi, vaqt o‘tishi bilan cho‘zilib ketadi. Buning o‘rniga qalin panama va beretkalarni xarid qiling. Qayriladigan qismi bo‘lmagani bilan, bunday shapkalar ming marta chiroyli turadi.
Sport uslubidagi shapka
Modaning o‘zgarishi bilan sport uslubidagi kiyimlar kundalik obraz uchun ayni muddao bo‘lib bormoqda. Ammo bunday aksessuarni hordiq chiqarish uchun boriladigan yerlargagina kiyish tavsiya qilinadi. Yaxshisi, uni boshqa modellarga almashtirish tavsiya qilinadi. Qalin va zamonaviy shapkalar bilan obrazingiz o‘ziga xos ko‘rinadi.
Yupqa trikotajdan tikilgan shapka
Yupqa trikotaj matosidan tikilgan, va ayniqsa, uzun shapka o‘tgan o‘n yillikka xos trend hisoblanadi. Multfilmdagi gnomlarga o‘xshab qolishni istamasangiz, ushbu aksessuarni garderobdan olib tashlang. Uning o‘rniga o‘rtacha qalinlikda to‘qilgan shapkalarga e’tibor qaratish tavsiya qilinadi. Agar yupqa mato yoqadigan bo‘lsa, yaxshisi, ayni vaqtda urfda bo‘lgan ro‘mollar bilan obraz yarating.
Katta yozuvi bor shapkalar
Katta yozuvi va logotipi bor bosh kiyimlari mazkur mavsumda dolzarb emasligi sabab ham ulardan voz kechish tavsiya qilinadi. Agar hech nimasiz shapkalar yoqmasa, printli panama va kepkalarga e’tibor qarating.
Popukli shapka
Popukli shapkalar bilan bu mavsumda obraz yaratish tavsiya qilinmaydi. Buning o‘rniga boshqa modellarga e’tibor qarating. Moda ixlosmandlariga kvadrat shakldagi shapkalar yoki panamalar sotib olish maslahat beriladi.
Shakli sallani esga soluvchi shapka
Shakli sallani esga soladigan shapkalar ushbu mavsumda dolzarb emas. Hatto turk seriallarining muxlisi bo‘lgan taqdiringizda ham, bunday variantlarni kichkina singil yoki jiyanlaringizga berib yuborish maslahat beriladi. Buning o‘rniga shlyapa yoki qalin matodan tikilgan o‘ziga xos bosh kiyimlariga e’tibor qaratgan yaxshi.
Neon rangli shapkalar
Yoz faslida neon rangli aksessuarlar urfda bo‘ldi, ammo kuz-qish mavsumida ushbu trend birdaniga o‘zgardi. Hammaga yarashavermaydigan bu rangdagi shapka boshqa obrazlarga mos tushmasligi ham mumkin. Yaxshisi, palto va kurtka rangiga nomutanosib bosh kiyimi tanlang. Qora paltoga oq shapka yoki aksincha. Bu noodatiy, va shu bilan birga, o‘ziga xos ko‘rinishga yordam beradi. | 72 | 2,909 |
Ayollar | Koko Shanel, Mauritsio Guchchi. Moda olamining qismati fojiali yakun topgan vakillari (foto) | Moda olamining o‘ziga yarasha tosh-tarozisi va qiyinchiliklari bor. Tashqaridan qaraganda ushbu olamni zabt etgandek ko‘ringan va muvaffaqiyat borasida havas qilsa arzigulik dizaynerlar esa hamisha ham bunday yuk va bosimni ko‘tara olmaydi.
Mauritsio Guchchi
1983-yilda Gucci modalar uyining asoschisi Rudolfo Guchchi vafot etganidan keyin uning aksiyalari o‘g‘li Mauritsioga o‘tgan. 1993-yilga kelib esa moda uyi bankrot yoqasiga kelgani sabab Mauritsio aksiyalarini Investcorp kompaniyasiga sotib yuborgan. Shundan keyin Guchchilar oilasining moda uyiga umuman aloqasi qolmagan. 1997-yilga kelib 45 yashar Mauritsio otib o‘ldirilgan. Avvaliga uning o‘limiga mafiya aloqador deb o‘ylangan, keyin esa uning o‘limini rafiqasi Patritsiya buyurtma qilgani aniqlangan. Erining yosh jazmani bor ekanidan xabar topgan Patritsiya uning uylanishidan qo‘rqib, qizlarining merosdan bebahra qolmasligi uchun mazkur ishga qo‘l urgani ma’lum bo‘lgan va 29 yilga ozodlikdan mahrum qilingan.
Aleksandr Makkuin
Central St Martin’s kollejini bitirgan Aleksandr faoliyatini erkin yo‘nalishda ijod qiladigan rassom sifatida boshlagan. Bu vaqtda uning moda ko‘rgazmalari teatrni esga solgan. 1996-yilda Givenchy modalar uyini kreativ rahbari lavozimini egallagan va hamkorlikka nuqta qo‘yilganidan keyin Alexander McQueеn nomli o‘z brendiga asos solgan. Ammo moda sanoatidagi bosim va ritmni ko‘tara olmagan dizayner, 2010-yilning 11-fevral kuni Londondagi xonadonida o‘lik holda topilgan. U do‘sti Izabellaning o‘limidan 3 yil, onasining o‘limidan esa 3 kun o‘tib vafot etgan.
Koko Shanel
Chanel modalar uyi asoschisi nafaqat o‘z ismini, balki moda olamini ham o‘zgartirib yuborgan. Aynan u ayollarga korsetdan boshqa jaket, qora kalta ko‘ylak, yirik taqinchoq taqish mumkinligini o‘rgatgan. Ko‘plab dizaynerlar hasad qiladigan, muvaffaqiyatli karyera egasi bo‘lgan Shanelning taqdiri ham havas qiladigan emas. Singlisi bilan birga yetimxonada katta bo‘lgan Koko fransuz ofitseri Etyen Balsan, keyinroq esa ingliz tadbirkori Artur Keypel bilan uchrashgan. Arturning 1919-yil avtohalokatda vafot etgani Shanel hayotida salbiy iz qoldirgan va uning o‘limidan keyin turmushga chiqmagan. U natsistlarga yordam berishda ayblanib, qamoqqa olingan va 1944-yilda Fransiyani tark etish sharti bilan ozodlikka chiqarilgan. Shundan keyin Shveysariyaga ko‘chib borgan dizayner u yerda 1953-yilgacha yashagan. 1954-yilda esa 71 yashar Gabriel yangi kolleksiyasi bilan moda olamiga qaytgan. Shanel 87 yoshida uzoq vaqt yolg‘iz yashagan mehmonxonada yurak xurujidan vafot etgan.
Janni Versache
Mijozlari orasida malika Diana, Madonna va boshqa ko‘plab yulduzlar bo‘lgan dizayner 1997-yilda o‘z yaxtasida, politsiya qurshab olgan bir vaqtda qotil Endryu Kyunenen tomonidan otib o‘ldirilgan.
Iv Sen-Loran
Moda olamiga o‘ziga xos hissa qo‘shgan Iv Genri Donat Metttyu Sen-Loran 1936-yil Aljirda dunyoga kelgan. 17 yoshida yosh dizaynerlar tanlovida qatnashgan Iv 21 yoshida Kristian Dior bilan tanishadi va unga shogird tushadi. Oradan 5 yil o‘tib, Yves Saint Laurent modalar uyini ochadi va unga umrining 40 yilini bag‘ishlaydi. 2002-yilga kelib modani tark etishini bildiradi va shu munosabat bilan esda qolarli defile o‘tkazadi. Shundan keyin u kuchugi bilan birga uyga qamalib, miya saratoni bilan kurashmoqchi bo‘ladi. Parijga davolanish uchun borgan vaqti — 71 yoshida hayotdan ko‘z yumadi. | 92 | 3,365 |
Ayollar | Sport bilan shug‘ullanish paytida qanday kosmetika vositalaridan foydalanish mumkin? | Biz siz uchun sport zaliga borishdan oldin qanday kosmetika vositalaridan foydalanish kerakligi to‘g‘risida bir necha maslahatlar to‘pladik.
Mashg‘ulotdan oldin terini tozalovchi va tetiklantiruvchi vositalardan foydalaning
Sport zaliga borishdan oldin kunduzgi makiyaj qoldiqlarini albatta olib tashlash, yuz terisini tozalash, tetiklantiruvchi tonik bilan artish va yengil namlantiruvchi yoki vitaminli zardob surib qo‘yish kerak. Keyin yengil tonal asos yoki konsiler sursangiz bo‘ladi. Shunday qilsangiz husnbuzarlar paydo bo‘lishining oldini olgan bo‘lasiz.
Mashg‘ulot vaqtida o‘zingiz bilan termal suv oling
Mashq qilish paytida yuzingiz toza va sog‘lom ko‘rinishi uchun o‘zingiz bilan termal suv oling. U yuz terisini bir onda tetiklashtiradi va namlantiradi.
Mashg‘ulot paytida lablaringiz uchun balzamdan foydalaning
Mashqlarni bajarish paytida lablar juda qurib qoladi, shuning uchun namlantiruvchi va oziqlantiruvchi balzamlardan foydalaning. Tarkibida oziqlantiruvchi va tiklovchi moddalari bo‘lgan va ajinlar paydo bo‘lishining oldini oluvchi gigiyenik lab bo‘yoqlarini tanlang.
Mashg‘ulotlar paytida upadan voz keching
Upa teri teshikchalarini yopib qo‘yadi va bundan tashqari mashq bajarish sharoitida teri ustida uzoq vaqt tura olmaydi. Shuning uchun uni yuz terisiga surishning foydasi yo‘q. Kosmetologlarning ta’kidlashicha, kamida ikkita xususiyatga ega bo‘lgan – yuqori darajada barqaror va teri teshikchalarini yopib qo‘ymaydigan kosmetik vositalarni tanlash maqsadga muvofiq bo‘lar edi.
Kipriklar uchun suvga chidamli tush tanlang
Mashg‘ulot paytida yoyilib ketmasligi uchun bir qatlam qilib suriladigan suvda erimaydigan sifatli tush tanlang.
Manba: “Whealth.ru” | 84 | 1,687 |
Ayollar | Derazalarni to‘g‘ri yuvish bo‘yicha bosqichma-bosqich ko‘rsatmalar | Derazalar quyosh nuri, chang va yomg‘ir tufayli tezda yomon ko‘rinishga kelib qoladi. Ularning bunday holatiga esa bekajonlar dosh bera olmasligi shubhasiz. “Noviy ochag” nashri derazalarni to‘g‘ri yuvish bo‘yicha bir qancha ko‘rsatmalar bilan bo‘lishdi.
To‘g‘ri vaqtni tanlang
Quyosh nurlari oynaga tushadigan vaqtda derazalarni yuvish tavsiya etilmaydi. Yuvilgan deraza quruq mato bilan artilmasidan oldin qurishi va izlar qoldirishi mumkin.
Yuzani tayyorlang
Derazani yuvishdan avval eskiroq cho‘tka yordamida yuzaga yig‘ilgan chang va boshqa narsalarni qirib tushirishni unutmaslik lozim.
Qo‘llarni himoya qiling
Qo‘llarni himoya qilish uchun rezina qo‘lqopdan foydalanish tavsiya etiladi. Bu, ayniqsa, yog‘ochdan yasalgan romlarni yuvishda juda zarur, chunki yog‘och eskirib, qo‘lga zirapchasi kirib ketishi mumkin.
Tozalash eritmasini tayyorlang
Albatta, maxsus oyna tozalash vositalaridan foydalanish mumkin, ammo sirka ham borada samarali. Sirka issiq suv bilan teng qismlarda aralashtiriladi va bu eritma idishga quyilib, sepadigan vosita yordamida derazalarni tozalash mumkin.
Derazani namlang
Yangi gubka eritmaga botiriladi. Derazalarni yuvishdan avval undagi kir tokcha va romga oqmasligi uchun gubka bilan artib olinadi.
Romlarni yuving
Derazalar yuvilganidan so‘ng romlar oddiy nam mato bilan artib olinadi. Ularni ko‘pikli suvda tozalash biroz ko‘p vaqt oladi. Shuningdek, ko‘pik yaxshi tozalanmasa, o‘zidan keyin dog‘ qoldirishi ham mumkin. Tozalangan romlar ish yakunida shunchaki quruq mato bilan artib chiqiladi. | 66 | 1,533 |
Ayollar | Xonadonni shinamroq qilish yo‘llari | Shinamlik deganda nimani tushunamiz? Bu sezilar-sezilmas borliq, interyerdagi ma’lum bir narsalarning uyg‘unligi bo‘lib ular uyda o‘zingizni haqiqatda qulay his qilishingizga sabab bo‘ladi. Shinam uyga qayta-qayta tashrif buyurgingiz, mehmon kutish yoki ish kuni yakunida issiqqina choy ichib hordiq chiqargingiz keladi. Xonadoningizga fayz va shinamlikni qanday olib kirishingiz mumkin?
1-maslahat
Ranglar uyg‘unligiga e’tibor qarating. Ma’lumki, ranglar inson ruhiyatiga turlicha ta’sir ko‘rsatishi mumkin. Qizil rang asab tizimining qo‘zg‘alishiga sabab bo‘lsa, binafsharang tushkunlikni keltirib chiqaradi. Yaxshisi sokin ranglar — och ko‘k, jigarrang yoki yashilni tanlang.
2-maslahat
Yorug‘likka e’tibor bering. U yetarli darajada bo‘lishi kerak. Xona juda ham qorong‘i yoki jarrohlik bo‘limidagi kabi juda yorug‘ bo‘lmasligi uchun bir necha xil yoritish moslamalaridan foydalanish tavsiya etiladi.
3-maslahat
Har bir xonadonning o‘ziga xos hidi borligini sezganmisiz? Uyingizdan doim toza havo tarqalishi uchun havo almashuvchi tirqishlarni muntazam tozalab turing, gilamlarni changyutkich bilan tozalang, pardalarni yuvib turing.
Yoqimli ifor qo‘shish uchun maxsus vosita xarid qilish shart emas. Buning uchun uyingizga bir nechta xushbo‘y sham yoki qahva donachalari solingan ko‘zachalarni qo‘yib chiqing.
4-maslahat
Shinamlik va tartib butunlay boshqa-boshqa tushunchalardir. Uyingizda xuddi shifoxonalardagidek ideal tozalik yaratishga urinmang, bu salbiy hissiyot uyg‘otadi. Yengil ijodiy tartibsizlik — stol ustidagi bir nechta kitob, javondagi kulolchilik haykalchalari uyingizda ko‘proq qolishga undaydi.
Uy jihozlarini joylashtirishda o‘ziga xos tajribalar o‘tkazishdan cho‘chimang. Vaqti-vaqti bilan xonadagi mebellar joyini o‘zgartirib turish kayfiyatga ijobiy ta’sir qilishi isbotlangan.
Diqqat, diqqat! “Daryo”ning Telegram’dagi rasmiy kanali — “Toshqin ‘Daryo’”ga obuna bo‘lib, yangiliklardan ovozli ko‘rinishda bahramand bo‘lishingiz mumkin. | 35 | 1,964 |
Ayollar | Garderob-velnes nima va eski kiyim-kechaklardan voz kechish qanchalik muhim? | “Garderob eshigini ochganda qanday tuyg‘ularni his qilasiz? Buni anglaymizmi yoki yo‘q, ammo kiyimlar turadigan shkafni ochar ekanmiz, hissiyotlarga yetarlicha boy bo‘lamiz. Bundan bir necha kun avval xarid qilingan nafis libosda hayajonni, to‘la ko‘rsatadigan djinsida g‘azab hissini tuyamiz. Marhum buvimiz to‘qib bergan sviter qayg‘uni, ancha pulga sotib olinib, yorlig‘i hali ham o‘zida turgan hashamatli palto aybdorlikni his qilishimizga sabab bo‘ladi. Turli hislarni tuyish uchun garderobni ochib nazar tashlashning o‘zi kifoya. Psixologiyaga ishqiboz bo‘lgan stilistlar wardrobe wellness konsepsiyasi haqida ma’lumot berib o‘tadi.
Garderob bu — kishi o‘zining nozikligini his qilish mumkin bo‘lgan joy, deydi mijozlariga ularning shkafi asosida hissiy muvozanatni baholash va noqulay his-tuyg‘ularni keltirib chiqaradigan triggerlarni aniqlashga yordam beradigan garderob-velnes bo‘yicha mutaxassis Ennmari O‘Konnor. “Odatda garderob uyning eng yashirin xonasi — yotoqxonada joylashgan bo‘ladi va uning ichidagi narsalar ko‘plab xotiralarni yodga soladi”.
Garderob-velnes — uslub sanoatiga taalluqli yangi konsepsiya. Uning qoidalari yetarlicha oson, ammo “tozalash” natijasida ijobiy o‘zgarishlarga olib kelishi mumkin. Deylik, bir ayolning kiyganida o‘zini go‘zal va sarvqomat his qiladigan ko‘ylagi osilib turgan bo‘lishi mumkin. U ajoyib kunlarning birida o‘sha hislarni takror tuyishga umid qiladi. Boshqa bir qiz garderobining eshiklarini ochib, o‘lchami to‘g‘ri kelmagani uchun kiya olmaydigan kiyimlar ko‘zga tashlanishi mumkin. Ammo u bir kun kelib ozishiga ishonadi. Ayrim narsalardan voz kecha olmasligimizga bir necha sabab bo‘lishi mumkin.
Masalan, narsalarni saqlashimizga ularni yetarlicha kiymaganimiz uchun o‘zimizni aybdor his qilishimiz yo bo‘lmasa, tanamizdagi o‘zgarishlardan uyalishimiz mumkin.
Biz ota-onamiz, do‘stlarimiz yoki hayotimiz tubdan o‘zgarib ketishidan avval kim bo‘lganimizni esga soluvchi narsalarni saqlashimiz mumkin.
“Bu essensializm”, — deb nomlanadi deya ta’kidlaydi, “Moda psixologiyasi” kitobi muallifi professor Karolin Meyr. Obyektning mohiyati ayni vaqtda fiziologik xususiyatlari yoki vazifa emas, aynan aloqadorlik bilan bog‘liq. Obyekt kim yoki nima haqida eslatadi? Bu his-tuyg‘ularning butun majmuasi o‘ziga xos aloqani shakllantirganida sodir bo‘ladi. Bu hatto mayda detallar bilan ham yuz berishi mumkin. Kiyimlarda bu quyidagicha bo‘ladi — bluzka sizga onangizni eslatgani uchun uni saqlashni muhim deb bilasiz.
Klinik depressiyadan aziyat chekadigan kishilarni ularning ko‘rinishi qanday ekani qiziqtirmaydi. Ammo g‘am, o‘zini charchagandek, to‘la yoki qari his qilish garderobdagi kiyim-kechaklarga bog‘liq bo‘lishi mumkin. Biz kiyadigan narsalar kimligimizni bildirishi, shuning uchun kiyim-kechak umid yoki umidsizlikning ramzi bo‘lishi mumkin. Mutaxassisning ta’kidlashicha, kiyimlar biz uchun nimani ramzi ekanini aniqlashtirishni o‘rganish muhim.
“O‘tmish yoki kelajak emas, hozir bilan yashash kerak. O‘tmishning ramzi bo‘lgani narsalar hozirni his qilishga xalaqit qiladi. Men salomatligida muammo bo‘lib, kiyim o‘lchami 8 dan 16 ga o‘zgargan ayol bilan ishlaganman. Tuzalganidan keyin 12 o‘lchamdagi libos kiya boshlagan, ammo eski o‘lchamdagi modellarni har ehtimolga qarshi olib qo‘ygan. Bu ayol uchun mudhish voqea bo‘lgan va kundalik muammoga aylangan. U kundalik kiyish uchun shunchaki libos tanlay olmagan. O‘zini yomon ko‘rish va hozirgi “men”ini bu tariqa jazolashning nima keragi bor?”, — deydi Ennmari O‘Konnor. Sizga to‘g‘ri kelmaydigan libosdan qutulish, ozish fikridan qaytganingizni bildirmaydi.
Qolaversa, bu sizni hayotingizni yengillashtiradi. Garderobni ochganda, unda bor istalgan libosni tanlashingiz mumkinligini aniq bilasiz. Shuningdek, o‘zingizni juda a’lo his qilasiz. Who What Wear saytining muharriri Xanna Almassining ta’kidlashicha, “emotsional separatsiya” (ajratish, tozalash)ni jismoniy harakat — ko‘zdan uzoqlashtirish, yurakdan chiqarib tashlashdan boshlash kerak. Ammo shu bilan birga u: “Men kiyimlarga nisbatan ta’sirchan munosabatdaman va mening garderobimda ular bisyor. Hech kimga o‘lchami to‘g‘ri kelmaydigan kiyim yoqmaydi, ammo men Aquascutum vintaj yubkam yoki 70-yillarga xos kombinezonim borligidan shunchaki xursandman. Bugun menga sig‘masa ham ular men uchun shaxsiy tariximning kichik bir parchasi”, — deb qo‘shimcha qiladi.
“Men uchun garderob-velnes — o‘zimni dadil, qat’iyatli va bugungi kunni qabul qilishga tayyor his qilish imkonini beruvchi tushuncha”, — deydi Almassi.
Professor Meyr muharrirning fikriga qo‘shiladi: kundalik kiyiladigan va esdalik sifatida saqlanadigan kiyimlar o‘rtasidagi farqni anglash muhim sanaladi. “Menda 20 yoshimda klublarga borganda kiygan bir yoki ikkita libosim bor. Men uchun ular o‘sha vaqtdagi baxtli onlarni esga soladi. Ammo hozir mening hayotim boshqa va o‘sha vaqtdan buyon ko‘p narsa o‘zgarganini tan olaman. U kiyimlar qutida, garderobdan uzoq joyda turadi hamda har kuni mening kayfiyatimga ta’sir qilmaydi. Ba’zida men ularni olib, tabassum bilan qanday bo‘lmag‘ur narsalarni kiyganman, deb o‘ylab qolaman”. | 76 | 5,080 |
Ayollar | H&M uzoq masofadan quchoqlash imkonini beruvchi kurtkalar ishlab chiqardi | Germaniyaning H&M, H&M Lab kompaniyalari Boltware startapi bilan hamkorlikda yaqinlaridan uzoqda bo‘lishga majbur bo‘layotganlar uchun jinsi kurtkalar taqdim qildi. Buro 24/7’ning yozishicha, mazkur loyiha Wearable Love — kiyiladigan sevgi deb atalgan.
Ta’kidlanishicha, taqdim qilingan mazkur modelning yelka qismiga Bluetooth dasturi orqali faollashtirish mumkin bo‘lgan maxsus datchiklar o‘rnatilgan. Kurtkani kiygan inson datchikka tegsa, sensor ishga tushib, quchoqlangandek hisni tuyishi mumkin bo‘ladi.
Dasturga yaqinlar ismi ro‘yxatini kiritish va aynan kim quchoqlayotganini bilish uchun individual shablon tashkil qilish mumkin.
Har bir kurtkaning alohida kodi mavjud bo‘lib, uni yaqin insonlar bilan bo‘lishish mumkin. Shundan keyin u inson maxsus dastur va Bluetooth yordamida sensorni faollashtira oladi.
Kurtkaga o‘rnatilgan datchiklar simsiz zaryadkada quvvatlanadigan akkumlyatorda ishlaydi. Batareya, taxminan, ikki haftaga yetadi, deyiladi xabarda. Kurtkaning sotuvga chiqish sanasi hali ma’lum emas. | 73 | 1,021 |
Ayollar | Bodom yog‘i — soch va teri uchun eng yaxshi parvarish vositasi | Tarkibida A, F, E, va B2 vitaminlari, magniy, fosfor, rux, karotin, shuningdek, boshqa bir qancha foydali moddalar mavjud bo‘lgan bodom yog‘idan foydalanish qiyinchilik tug‘dirmaydi.
Qovoq uchun krem sifatida
Shishlar keltirib chiqarmagani va yengil bo‘lgani sabab bodom yog‘ini hatto terisi eng nozik kishilar ham qovoq va ko‘z atrofidagi ajinlarni yo‘q qilish uchun foydalanish mumkin.
Yuz uchun ajin tushishiga qarshi krem sifatida
Tarkibida E vitaminining bisyor ekani sabab ushbu kremdan ajinlarga qarshi qo‘llanadigan krem o‘rnida foydalansa bo‘ladi. U teri ahvolini yaxshilaydi, taranglashtiradi.
Qo‘l kremi sifatida
Tarkibida A vitamini bo‘lgani sabab mazkur yog‘ terini namlantirib, atrof-muhitdagi zararli ta’sirlardan himoya qilishga yordam beradi.
Husnbuzarlarga qarshi vosita sifatida
Ayol-qizlar tarkibida F vitamini bor ekani sabab antibakterial xususiyatga ega bo‘lgan bodom yog‘idan foydalanish orqali teridagi muammolarni bartaraf qilishga erishishi mumkin. Buning uchun uni kechasi yuzga surtib qo‘yishning o‘zi kifoya.
Soch o‘sishini tezlashtiruvchi vosita
Haftasiga 2—3 marta ildizlariga bodom yog‘i surtish orqali soch o‘sishini ikki karra tezlashishiga erishish mumkin.
Kuyganda samara beradigan vosita sifatida
Namlantirish, tinchlantirish va qizarishlarni bartaraf qilish xususiyatiga ega bo‘lgan mazkur yog‘da teri termik shikastlanganida samarali foydalanish mumkin. Issiq tovadan, yoki quyosh nuridan kuyishdan qat’i nazar bodom yog‘idan foydalanishingiz mumkin.
Tozalaydigan losyon sifatida
Bodom yog‘i yuzdagi o‘chmaydigan makiyajni ham tozalay olish xususiyatiga ega.
Selyullitga qarshi vosita sifatida
Terida selyullitlar paydo bo‘ladigan bo‘lsa, uni bodom yog‘i yaxshi samara beradi.
Soch uchun niqob sifatida
Soch uzunligi bo‘ylab bodom yog‘i surtib, ustidan sochiq bilan bir soatga o‘rab qo‘yish keyin esa oddiy shampun bilan yuvib tashlash kerak.
Ozishga yordam beradigan vosita sifatida
Kuniga bir osh qoshiq bodom yog‘i ichilsa, ichaklar shlak va gazlardan tozalanadi. | 62 | 2,007 |
Ayollar | Kiymaganingiz yaxshi: 2021-yilda urfdan qolgan liboslar (foto) | Moda kundan kunga o‘zgarib boradi, kecha urfda bo‘lgan kiyim-kechak bugunga kelib boshqa modellarga joyini bo‘shatishi yangilik emas.
Haddan ortiq tor kiyim
Ushbu yilda trikotaj va sintetik matolardan tikilgan liboslardan voz kechgan yaxshi. Bunday liboslar qomatdagi kamchiliklarning ko‘zga tashlanishiga sabab bo‘ladi. Buning o‘rniga qalin trikotaj matosidan tikilgan libosni tanlash tavsiya qilinadi. Libosni kiyganda kengroq turishiga e’tibor qarating.
Etagi keng yubka
Bunday ko‘ylaklar birinchidan urfdan qolgan, ikkinchidan qomat proporsiyasini xunuk ko‘radi. Tanlov borasida mavsum trendi bo‘lgan burmali liboslarga e’tibor qaratish tavsiya qilinadi.
Sviterli ko‘ylak
Bunday ko‘ylak o‘rniga oversayz sviter tanlaganingiz, uni midi uzunligidagi yubka bilan moslab, botfort yoki qo‘nji keng etik kiyganingiz ma’qul.
Gipyurli libos
Didsiz ko‘rinishga sabab bo‘ladigan gipyur qomatni xunuk ko‘rsatadi. Uning o‘rniga gul naqshli to‘rdan tikilgan modellarga e’tibor qaratgan yaxshi.
Bitiruv kechasida kiyiladigan liboslar
Bitiruvchilar libosini esga soladigan modellarni umuman xayolingizdan chiqarib tashlang. Shohona ziyofat va marosimlarga sipo va dolzarb modellarni tanlash tavsiya qilinadi. Masalan, ushbu mavsumda mashhurlikka erishgan gul printli libosni tanlang.
Yozuv tushirilgan liboslar
Ko‘ylak va liboslarga yozuv tushirilgan variantlar ham antitrend. Birinchidan bu bolalarning kiyinish uslubiga xos, ikkinchidan urfdan qolgan. Bunday modeldan voz kechib o‘rniga dolzarb printli variantlarga e’tibor qaratgan yaxshi.
Virezli liboslar
Yeng, yelka qismida virezi bor liboslar qomatni 100 foiz ko‘ngildagidek ko‘rsatmaydi. Buning o‘rniga ko‘ylak kombinatsiya tanlang.
Yeng qismi keng liboslar
Bunday libos obrazni eski va zerikarli qilib ko‘rsatadi. Fonar yengli liboslar uning o‘rniga alternativ bo‘la oladi.
Bel qismi etak singari bichilgan libos
Qomatni chiroyli, belni nozik ko‘rsatishiga qaramay, bunday model allaqachon modadan qolgan. Uning o‘rniga bir necha mavsumdan buyon dolzarb bo‘lgan zapaxli liboslarga e’tibor qaratgan yaxshi. | 62 | 2,062 |
Ayollar | Yuz uchun tonikdan foydalanishning o‘zgacha usullari | Tonik – tozalashning yakunlovchi bosqichi. U terining suvli muvozanatini tiklaydi va uni zardob va namlovchi kremlar surishga tayyorlaydi.
Tonikni sepuvchi qopqog‘i bo‘lgan maxsus idishga quying va yuzingizga seping. Shu tarzda siz yuzingizni yangilaysiz va tonikni keraklicha ishlatasiz.
Lab bo‘yog‘ini ishlatishdan oldin, labni tekislash va bo‘yoq oson surilishi uchun tarkibida glikol kislotasi mavjud bo‘lgan tonik suring.
Yuz terisining yanada yog‘duli bo‘lishi uchun namlovchi krem surishdan oldin yuzingiz va bo‘yningizga paxta disk yordamida tonik suring.
Toshmalar yallig‘lanishining oldini olish va ularni davolash uchun paxta diskni tonik bilan ho‘llab toshmaning ustiga 1—2 daqiqa qo‘yib turing.
Tonik yuz terisini dag‘al hujayralardan tozalaydi va niqobning faol elementlariga chuqurroq singishga yordam beradi.
Tonikni ishlatishdan oldin 5—10 daqiqa muzxonaga qo‘yib olsangiz yuzdagi shishlar yo‘qoladi. | 52 | 918 |
Ayollar | Nima uchun kundalik sevimli ishlaringiz ro‘yxatini tuzish kerak? | Agar siz o‘zingizga yoqadigan ishlaringizni ongli ravishda rejalashtirsangiz, unumliroq ishlaydigan bo‘lasiz.
Sizga quvonch bag‘ishlaydigan mashg‘ulotlarga vaqt topish uchun kundalik ishlaringizni yig‘ishtirib qo‘yishingiz shart emas. Albatta, agar siz har seshanba kuni tushlikdan keyin velosipedda sayr qilishga chiqsangiz, boshlig‘ingiz bundan xursand bo‘lmaydi. Va tabiiyki, ish ishligicha qoladi, u har doim ham quvonchli bo‘lavermaydi. Lekin o‘zingiz sevgan mashg‘ulot bilan tushungan holda muntazam ravishda shug‘ullanishingiz mumkin.
Bugun kechqurundan boshlasangiz ham bo‘ladi. O‘tiring va sizga ko‘proq kuch beradigan mashg‘ulotlarni yozing. Boshida odatdagi hafta davomida sizga nimalar qilish yoqishini ko‘rsating. Asta-sekinlik bilan ro‘yxatni oshirib boring.
Agar xayolingizga hech narsa kelmayotgan bo‘lsa, bolalikdagi sevimli mashg‘ulotlaringizni eslang. Va nihoyat, sizni qiziqtirgan, lekin ularga vaqt topa olmagan mashg‘ulotlarni yozing. Masalan, raqs yoki aerobika.
Endi harakatlar rejasini tuzish qoldi. Ro‘yxatdagi siz kelasi haftada bajarishingiz aniq bo‘lgan bir-ikki bandlarni tanlang va ularni ishdagi vazifalaringiz bilan birga o‘z kalendaringizga kiriting.
Masalan, sizning kundalik sevimli ishlaringiz ro‘yxati shunday ko‘rinishda bo‘lishi mumkin:
Har kuni bu ro‘yxatdan hamma ishlarni o‘chirish shart emas. Hatto agar qaysidir bandlari bajarilmasdan qolganda ham, siz baribir sevimli ishlaringiz bilan avvalgidan ko‘ra ko‘proq shug‘ullanasiz.
Sevimli mashg‘ulotlar ro‘yxati quvvat olishga va har bir o‘tgan kundan zavqlanishga yordam beradi. Shunda xizmat vazifalari ham unchalik og‘ir bo‘lib ko‘rinmaydigan bo‘ladi.
Manba: “Layfxaker” | 64 | 1,666 |
Ayollar | Har bir ayolning mashinasida bo‘lishi kerak bo‘lgan buyumlar | Kutilmagan vaziyatlar, o‘qish, ishga ketish yoki bolalarni bog‘cha, maktabga olib ketayotganda turli hodisalar kelib chiqishi mumkinligi sabab ham ayollarning mashinasida barcha zarur buyumlar bo‘lishi kerak.
Chiqindi solish uchun paketlar
Tartibli bo‘lishi va yoyilib ketmasligi uchun har doim chiqindi paketlari bo‘lishi kerak. Shokolad va konfet qog‘ozlari, bo‘sh suv idishlarini paket ichiga soling.
Smartfon va zaryadka
Notanish joyga borish uchun aksariyat ayollar navigatordan foydalanadi. Telefondan foydalanish davomida zaryadka tez tugab qolishi esa tanish holat. Eng kerak vaqtda aloqasiz qolmaslik uchun mashinada qo‘shimcha shnur va zaryadka (power bank bo‘lsa yana yaxshi) olib yuring.
Rezinali skrepka
Skrepka bilan o‘rindiqlarda qolgan hayvon junlarini tozalash mumkin.
Tirnoqlar uchun pilka
Qishki harorat sabab mashina derazalari yaxlashi, eriganidan keyin esa iz qolishi mumkin. Shu va boshqa to‘plangan kirlarni ketkazish uchun pilkadan foydalansangiz bo‘ladi.
Antiseptik
Aksariyat antiseptiklarda spirt bo‘lgani sabab ham ushu vositani sovuqdan qotib qolgan eshik devorlari uchun ishlatsa bo‘ladi.
Tish pastasi
Xiralashib qolgan mashina faralariga tish pastasini surtib, ustidan latta bilan artib ishqalang. Yaxshilab artib tashlagandan keyin yanada yorqin yoritishiga guvoh bo‘lasiz.
Qo‘shimcha paypoq
Paypoqlarni qo‘shimcha ravishda mashinada bo‘lishi kerakligining yana bir nechta sababi bor. Birinchidan, u yordamida oyna tozalagichlarning oynaga yopishib qolishi yoki muzlashidan himoya qilish mumkin. Qolaversa, favqulodda vaziyatlarda ham foydalansa bo‘ladi. Masalan, muz ustida yurolmay qolgan mashinani itarishdan avval uni oyoq kiyim ustidan kiyilsa, oyoqlar sirpanib ketmaydi. | 60 | 1,709 |
Ayollar | Breketlardan keyin yuz qanday o‘zgaradi? | Hamma ham tabiat in’omi bo‘lgan bir tekis va chiroyli tishlar sohibi bo‘lavermaydi. Agar siz breket taqishni xohlamayotgan bo‘lsangiz, bizning maqolamiz orqali ularni taqqandan keyin yuzingizda sodir bo‘ladigan o‘zgarishlar to‘g‘risida bilib olishingiz mumkin.
Breketlar taqish oxirida yuz shakli o‘zgarishi mumkin. Breket taqqanlarning ko‘pchiligi yuz shaklining aniq va ixchamlashganini tan olishdi.
Yuzlar ko‘rinishi ozg‘inroq va botiqroq bo‘lib qoladi.
Breketlar tufayli lablar hajmi biroz kattalashadi. Lablari ingichka qizlarga bu juda qo‘l keladi.
Yonoqlar mimikalar o‘zgarishi tufayli ifodaliroq bo‘lib ko‘rinadi.
Breketlar taqish natijasida tishlar to‘g‘ri joylashishi va jag‘ tizimi anomaliyasi to‘g‘rilanishi yuzning simmetrikligi va mutanosibligini ta’minlaydi. | 40 | 774 |
Ayollar | Televizor ko‘rmaslik, nizoga bormaslik. Aqlli bo‘lishga yetaklovchi tavsiyalar | Insonga xos odatlar uning hayot tarzi va turmush darajasi qanday bo‘lishida muhim rol o‘ynaydi.
Televizor ko‘rishni bas qiling
Ortiqcha vaqtingizni televizorga sarflamang yoki hech bo‘lmaganda qisqartiring. U sizni yolg‘izlikdan qutqarmaydi, muammolaringizga yechim bo‘lmaydi, shunchaki miyangizni kerakmas ma’lumot bilan to‘ldirib chalg‘itadi xolos. Miya har qanday xabar va ma’lumotni qabul qilish, saqlash xususiyatiga ega ekanini yodda tutib, uni kerak bo‘lmagan maishiy mavzu va muammolar bilan to‘ldirmang.
O‘z ustingizda ishlang, izlaning
Ma’lum vazifani sovuqqon bo‘lib, qilinishi uchungina bajarmang. Savollar tug‘ilsa, atrofingizdagilardan so‘rashdan cho‘chimang, mustaqil yechim topishga harakat qiling. Dangasalik va erinishni yig‘ishtiring, inson o‘z ustida faqat bo‘sh qolganidagina ishlashi kerak, internet, ilhom yoki boshqa omillar yetishmayapti, degan fikr bilan o‘zingizni aldamang.
Arzimagan narsalarga boshingizni qotirmang
Michigan universiteti tadqiqotlarida har qanday agressiv xatti-harakat va past IQ darajasi o‘rtasida aloqadorlik borligi aniqlangan. Har qanday negativ fikr rivojlanishga xalal berishini unutmagan holda energiya va salohiyatingizni to‘g‘ri yo‘naltiring. Asabiylashmaslikka, odamlar bilan nizoga bormaslikka, g‘azab va alamingizni to‘kib-sochmaslikka o‘rganing.
Yaqin kelajak bilan bog‘liq rejalar tuzing
Robot singari yoki majburiy jadval asosida yashash shart emas, shunchaki mas’uliyat bilan har narsani o‘z vaqtida bajarish, undan oldin esa uni xayolan rejalashtirib olish kerak. Muhim vaziyatni oldindan rejalashtirish, qisqa vaqt ichida kutilgan maqsadga erishishga ko‘mak bo‘ladi.
Salomatligingiz haqida unutmang
Miya faoliyati, jismoniy harakat, iste’mol mahsulotlari, faollik va kundalik odatlar bilan uzviy bog‘liq. Sog‘ tanda sog‘lom aql bo‘lishini unutmagan holda tanangiz va salomatligingizga e’tiborli bo‘ling. | 78 | 1,869 |
Ayollar | Qiyin vaziyatlarda qaror qabul qilishga yordam beruvchi 3 maslahat | Biz xato qilamiz. Vaqtimizni va pulimizni behuda sarflaymiz, atrof-muhitga zarar yetkazamiz, nosog‘lom ovqatlanamiz. Bularning hammasi — biz ko‘pincha yuzaki fikrlashimiz va qarorimizni yetarli darajada chuqur tahlil qilmasligimiz natijasida yuz beradi. Bu maslahatlar sizga har qanday vaziyatlarda ham to‘g‘ri qaror qabul qilishga yordam beradi.
Odamlar yo‘qotishni yaxshi ko‘rmaydilar. Biz uchun ayriliq dog‘i ega bo‘lish quvonchidan ko‘ra ikki marta kuchliroqdir.
Biron-bir yangi narsadan voz kechishdan oldin o‘zingizda bor narsalarni aql bilan baholashga harakat qiling. Balki siz o‘zingizning narsalaringizga ortiqcha baho berayotgan bo‘lishingiz mumkin.
Ko‘pincha biz masalaning ifodalanish shartidan kelib chiqqan holda qaror qabul qilamiz. Bu harakat freyming (ingliz tilida frame — “chegara, hoshiya” ma’nosini anglatadi) deb ataladi.
Muhim qaror qabul qilishdan oldin, ifodalanish shartini o‘zgartirishga harakat qilib ko‘ring. Vaziyatga foyda va zarar nuqtai nazari bilan qarang.
Asossiz optimizm hayotga va sog‘liqqa tahdid soluvchi ko‘pgina harakatlarning sababchisi bo‘ladi:
Biz o‘zimizni bekamu-ko‘st deb hisoblaymiz va ko‘pincha xavfni bartaraf qilishda o‘rinli choralar ko‘rmaymiz. O‘z imkoniyatlaringizga ortiqcha baho bermang. Muhim qarorlar qabul qilishda yaxshilab o‘ylab ko‘ring.
Hayot tasodiflarga to‘la, biz ko‘pincha tez va murakkab qarorlarni qabul qilishimizga to‘g‘ri keladi. Shunday qilingki, sizga o‘z tanlovingizdan afsuslanishingizga to‘g‘ri kelmasin.
Manba: “Layfxaker” | 66 | 1,504 |
Ayollar | Sochlar o‘sishi uchun nima qilish kerak? Oddiy, ammo samara beradigan 16 tavsiya | Sochlarning uzun va jilokor bo‘lishi, asosan, genga bog‘liq bo‘ladi. Ammo yaxshi parvarish va doimiy ravishda niqoblardan foydalanish ham ko‘ngildagidek natijaga erishishga yordam berishi mumkin.
Sochingizni har kuni yuvmang
Shampun nafaqat sochdagi kirlarni, teri va sochlarni himoya qilib, namlantirib turadigan yog‘ qatlamini ham yuvib yuboradi. Shuning hisobiga sochlar avvalgidek jilokor bo‘lmaydi, tashqi omillarga ta’sirchan bo‘lib qoladi. Shu sabab ham mutaxassislar yuvish orasidagi muddatni asta-sekin uzoqlashtirib borishni tavsiya qiladi. Hafta davomida 2-3 marta yuvish eng yaxshi variant.
Tarkibida sulfat bo‘lmagan shampundan foydalaning
Shampun tarkibida SLS (Sodium Lauryl Sulfate) va SLES (Sodium Laureth Sulfate) bo‘lmasligiga e’tibor qarating. Sulfatsiz shampun yaxshi ko‘pirmagani bilan tabiiy komponentlarni o‘z ichiga olgani uchun bosh terisidagi yog‘ qatlami butkul yuvilib ketmaydi. Qanday shampundan foydalangan taqdiringizda ham uni soch ildizining o‘zigagina surting. Qolgan uzunlik uchun esa suv bilan qo‘shilib oqqan qismining o‘zi kifoya qiladi.
Issiq suvda yuvmang
Sovuqroq suvda yuvilganda sochlar jilokor va sog‘lom ko‘rinadi. Qolaversa, konditsioner yoki balzamdan foydalanishni unutmang. Ular sochlarning chiroyli ko‘rinishiga hissa qo‘shibgina qolmay, foydali komponentlar: yog‘, oqsil va minerallar bilan ham ta’minlaydi.
Soch uchun niqoblardan foydalaning
Soch uchun niqoblardan muntazam ravishda, misol uchun, hafta davomida bir necha marta foydalanib ko‘ring. Agar tolalarning uchi quruq va dag‘al bo‘lib qolgan bo‘lsa, unda tiklaydigan kurs o‘tkazish va niqoblardan tez-tez foydalanish kerak.
Do‘kondagi niqobni qanday tanlash mumkin?
O‘ramida namlantiruvchi, oziqlantiruvchi va tiklovchi deb yozilgan niqoblarni xarid qiling. Jilokor ko‘rsatadi, yaltiratadi, degan yozuvlarga uchmang. Tabiiy komponentlar bisyor bo‘lishiga e’tibor qarating. Shu bilan birga, tarkibidagilarning yozilish ketma-ketligi ham o‘ta muhim: masalan, yog‘ning borligi ro‘yxatning oxirida yozilgan bo‘lsa, demak niqobda yog‘ miqdori juda ham kam bo‘ladi. Niqobni avvalo sochning uchiga surting va keyin asta-sekinlik bilan uzunligi bo‘ylab, ildizidan 10 sm qoldirib tarqating. Kosmetik do‘kondan xarid qilingan niqobni odatda 30 daqiqa tutish kerak. Shu sabab qo‘llanma bilan tanishib chiqing va yuvib tashlashga shoshilmang. Soch tolalari foydali komponentlar bilan to‘yinishi uchun imkon bering.
Uy sharoitida niqob tayyorlash
Tabiiy va sinalgan niqoblardan foydalanish juda ham foydali. Masalan, sochlarni silliq ko‘rsatish uchun qatiqli niqobdan foydalaning. 1 stakan qatiqni soch bo‘ylab surting va ustidan maxsus qalpoq kiying. 30-40 daqiqadan keyin iliq suvning o‘zida keyin esa shampun bilan yuvib tashlang. Asalli niqob ham sinalgan usullardan biri hisoblanadi. Tuxum sarig‘iga 1 qoshiq asal va bir necha tomchi limon sharbati qo‘shing. Toza sochga surting va bir soatdan keyin yuvib tashlang.
Soch uchun yog‘lardan foydalaning
Allaqachon qanchalik foydali ekani tan olingan yog‘lar nam yoki turmaklangandan keyingi quruq sochlarga surtiladi. Sochlarni oziqlantiradi, mustahkam va sog‘lom ko‘rsatadi. Ammo xarid davomida e’tiborli bo‘ling, qo‘llanmadan foydalanib, tarkibida tabiiy komponentlar bisyor bo‘lgan variantlarga e’tibor qarating. Gap shundaki, ularning ba’zilarida tabiiy yog‘ bo‘lmasligi, sochni bir muddatgagina jilokor ko‘rsatishi mumkin, xolos. Bodom, chakamug‘, uzum yoki shaftoli danagidan olingan yog‘lar, shuningdek, kokos yog‘i yaxshi oziqlantiradi va sochlarning tiklanishiga yordam beradi.
Soch o‘sishini jadallashtiradigan vositalardan ehtiyot bo‘lib foydalaning
Samara bergani bilan, stilistlar bunday tez natija beradigan vositalarni xarid qilishga oshiqmaslikni tavsiya qiladi. Buning o‘rniga sochlarni o‘stirishga yordam beradigan uy sharoitida tayyorlanadigan tabiiy niqoblardan foydalaning. Buning uchun sizga 2 osh qoshiq xantal kukuni, 2 osh qoshiq issiq suv, 1 ta tuxum, shuningdek, 2 osh qoshiq yog‘ va 1 osh qoshiq shakar kerak bo‘ladi. Aralashma holiga keltirib, soch ildiziga surting. Tolaning uchiga niqob tegmasligi uchun istalgan yog‘dan surtishingiz mumkin. 15 daqiqadan 1 soatgacha tursa bo‘ladi — teri ahvolidan kelib chiqib ish tuting. Keyin esa shampun va konditsionerda yuvib tashlang.
Fen va soch uchun dazmollardan foydalanmang
Har kuni sochlarni issiq havo bilan quritish va 200 darajali ployka hamda dazmollardan foydalanish soch tolasining uchini shikastlaydi. Shu sabab tabiiy usullardan foydalaning, sochingizni yuvgandan keyin sochiqqa o‘rab, boshqa ishlaringiz bilan shug‘ullaning.
Issiqlikdan himoya qiladigan vositalardan foydalaning
Bir zumda sochlarni quritish kerak bo‘lib qolsa va fen, ploykadan foydalanmaslikning iloji bo‘lmasa, issiqlikdan himoya qiladigan vositalardan foydalanish kerak. Vosita shunchaki soch yuzasida ko‘rinmas himoya qiluvchi plyonka hosil qiladi. Ammo foydalanishdan avval qo‘llanma bilan tanishib chiqishni unutmang. Odatda ishlab chiqaruvchilar vosita ish beradigan darajani belgilab qo‘ygan bo‘ladi.
Sochingizni sochiqqa qattiq o‘ramang
Hatto tabiiy yo‘l bilan quritish ham sochlarga zarar yetkazishi mumkin. Shuning uchun sochiqni yumshoq va sifatli ekaniga e’tibor qarating. Sochlarni siqib o‘ramang. Shunchaki yengil harakatlar bilan sochiq yordamida quriting.
Nam soch bilan uxlamang
Quritishga vaqtingiz bo‘lmasligiga amin bo‘lsangiz, hech qachon sochlarni yotishdan avval yuva ko‘rmang. Birinchidan, sochlar shikastlanadi. Ikkinchidan esa, ertalab tartibsiz sochlar bilan uyg‘onasiz.
Yostiq jildini almashtiring
Qattiq choyshab soch to‘kilishi va toklanishiga sabab bo‘lishi mumkin. Shuning uchun shikastlantirmaydigan shoyi matosidan tikilgan yostiq jildidan foydalaning.
Sochlarni ehtiyotkorlik bilan tarang
Sochni namligida taramang, yaxshisi, qurishini kuting. Yoki tarashni osonlashtiradigan vositalardan foydalaning. Spreylar sochni qo‘shimcha namlantirib, chigallarni yechishga yordam beradi. Sochni uchidan boshlab yuqori tomon tarang. Shuningdek, mutaxassislar sochni kechasi muntazam ravishda tarashni tavsiya qiladi.
Sartaroshxonaga boring
Sartaroshga borib vaqt-vaqti bilan sochlarni kaltalatib turing. Gullagani hisobiga sochlar o‘smaydi va tartibsiz ko‘rinadi. Sartaroshlar sochni hech bo‘lmaganda uch oyda bir marta kestirishni tavsiya qiladi.
Baliq, meva va sabzavotlarni ko‘proq iste’mol qiling
Losos, tunets, skumbriya va forel omega-3 yog‘ kislotalariga boy bo‘ladi. Temir moddasiga boy mahsulotlar, masalan, olma, karam va qovoq iste’mol qiling. Suvsizlanish sochlarning qurishi va mo‘rtlashishiga olib kelmasligi uchun suyuqlik ichishni ham kanda qilmang. Dorixonalardan vitamin xarid qilishdan avval esa shifokor bilan maslahatlashing. | 80 | 6,676 |
Ayollar | Qulay oshxona uchun 5 tavsiya | Oshxonadagi kichkina o‘zgarishlar ham uning qulayroq bo‘lishiga yordam beradi. Xo‘sh, buning uchun nimalar qilish mumkin?
Bo‘yalgan, g‘ishtli va panelli oshxona “fartuklar”i juda chiroyli ko‘rinsa ham yig‘ishtirish va tozalash ishlari boshlagandan so‘ng oshxona uchun haqiqatan ham chidamliroq “fartuklar” zarur bo‘lishini anglab yetasiz. Keramik plita, toblangan shisha yoki zanglamaydigan metall panellar bunga juda mos tushadi.
Oshxona o‘rtasidagi katta chiqindi idishi juda yoqimsiz ko‘rinadi. Chiqindi idishi uchun eng mosi rakovina ostidagi joy hisoblanadi. Foydalanish oson bo‘lishi uchun idishni eshikning ichkari tomoniga osib qo‘ysa ham bo‘ladi.
Ko‘pchilik internetda ko‘rsatilgan oshxonalarga juda havas qiladi. Lekin tabiiy marmardan qilingan stol usti, sovunli toshdan yasalgan rakovina, yog‘och pol kabi jihozlar juda nafis ko‘rinsa ham oshxona tozaligini saqlashda qiyinchilik tug‘diradi. Yaxshisi, ko‘rinishi o‘rtacha bo‘lsa ham o‘zingizga qulay bo‘lgan sharoit yaratganingiz ma’qul.
Stol usti qora rangda bo‘lishi chiroyli ko‘rinsa ham, uni mukammal tozalikda tutish juda qiyin. Stol usti uchun eng yaxshi variant kulrang hisoblanadi.
Moykani tanlashga aql bilan yondashish lozim. Birinchi navbatda materialning xossalariga e’tibor bering. Ba’zi moykalar issiq suv ta’sirida yorilib ketadi, ba’zilari esa tez tirnaladi, lekin siz eng ixcham va qulayini tanlang. | 29 | 1,379 |
Ayollar | “Angliya go‘zali-2019” koronavirusga qarshi kurashish uchun shifokorlik faoliyatiga qaytdi | Angliyaning Derbi shahrida yashovchi “Angliya go‘zali—2019” unvoni sohibasi koronavirus bilan kurashish uchun shifokorlik faoliyatiga qaytdi, deb xabar berdi Daily Mirror.
24 yoshli model Bxasha Mukerji koronavirus karantini tufayli aviaqatnovlar to‘xtatilgani ortidan Hindistonning Kalkutta shahrida qolib ketgan edi.
“Men uyga ketib, zudlik bilan ishga chiqishni xohlagandim. Bu haqiqiy ma’nodagi Angliya go‘zaliga aylanib, yordamga muhtoj mamlakatim uchun xizmat qilishning ayni payti, deb o‘ylayman”, — degan Bxasha.
Mukerji Kalkuttada tug‘ilgan, biroq u to‘qqiz yoshligidan ota-onasi va akasi bilan Derbi shahriga ko‘chib ketgan.
U o‘tgan yili avgustdan boshlab Boston shahridagi kasalxonada kichik shifokor bo‘lib ishlay boshlagan. “Angliya go‘zali—2019” tanlovidagi g‘alabasidan keyin esa u butun dunyo bo‘ylab xayriya loyihalarida ishtirok etish uchun shifokorlik faoliyatidan biroz chetlashgan.
U Hindistonga mart oyida borgan, aviаqatnovlar to‘xtatilgani uchun o‘sha yerda qolib ketgandi.
“Men hamkasblarimdan ishga qaytishim so‘ralgan xabarlarni ola boshladim. Ular har kuni 13 soatdan ishlayotgani, shuningdek, ayrim paytlarda kechki navbatchilikka chiqishga to‘g‘ri kelayotganini aytdi. Bu gaplarni eshitib, tezroq uyga qaytgim keldi”, — deydi Bxasha.
U hamkasblariga koronavirusga qarshi kurashishga yordam berish uchun Hindiston hukumatidan Britaniyaga yetkazishni so‘radi. Shu tarzda uning talabi qanoatlantirildi. | 90 | 1,434 |
Ayollar | Yangi yil bazmidan keyin ozishga yordam beradigan parhez rejasi | Yilda bir marta keladigan bayram kuni dasturxondan turli ovqat va salatlar, shirinlik va yeguliklar o‘rin oladi. Ularni ketma-ket iste’mol qilish esa nafaqat oshqozon, balki umumiy salomatlik uchun ham salbiy ta’sir qiladi. Bunday vaqtda samara beradigan parhezga rioya qilish ayni muddao sanaladi.
Kuniga qancha kaloriya kerak?
Qizlar uchun kun davomida 1600 kaloriya qabul qilish kifoya qiladi. Vaznni kamaytirish va shu bilan birga, salomatlikka zarar yetkazmaslik uchun esa kuniga 1500 kaloriya sarflash kerak bo‘ladi. 1200 kaloriya bu parhezshunoslar va nutritsiologlar kamaytirib yuborishni tavsiya qilmaydigan kunlik me’yordir. Yo‘qsa organizm mineral, vitamin, mikro va makroelementlarni o‘z ichiga olmaydigan ratsiondan zo‘riqib qoladi.
1200 kaloriyali ratsion qoidasi
Ozish va ochlik hissini his qilmaslik uchun bir sutkada 1200 kaloriya yetarli. Buning uchun ratsionda sifatli uglevod va kletchatkaga boy mahsulotlar bo‘lishiga e’tibor berish kerak.
Meva, sabzavotlar, baliq, butun donli mahsulotlarni qancha ko‘p iste’mol qilsangiz, shuncha yaxshi. Hayvon yog‘ini o‘simlik yog‘iga almashtirish yallig‘lanish jarayonlarini kamaytirish va sarvqomat bo‘lishga yordam beradi. Shuningdek, ratsionda mineral va vitaminlar bilan ta’minlash xususiyatiga ega ko‘katlar bisyor bo‘lishiga e’tibor bergan yaxshi.
Rejasi
Ratsiondagi mahsulotlar 1200 kaloriyada bo‘lsa, organizmga zarar yetkazmay turib ozishning uddasidan chiqish mumkin.
Nonushta
Nonushtaga 327 kkalli qorag‘at, ismaloq va banan qo‘shilgan smuzi iste’mol qiling.
Kerakli mahsulotlar:
Tayyorlanish jarayoni:
Tamaddi
Sabzi qo‘shib tayyorlanadigan 365 kkalli losos iste’mol qiling.
Kerakli mahsulotlar:
Sous uchun kerakli mahsulotlar:
Tayyorlanish jarayoni:
Tushlik
Vitaminlarga boy 390 kkalli dengiz salati tayyorlang.
Kerakli mahsulotlar:
Tayyorlanish jarayoni:
Kechki ovqat
Kechki ovqatga yengil va tez hazm bo‘ladigan taom, masalan, 148 kkalli ismaloqli sho‘rva tayyorlang.
Kerakli mahsulotlar:
Tayyorlanish jarayoni
Bunday ratsionga amal qilish orqali xavfsiz, zararsiz va oson ozish mumkin. | 63 | 2,060 |
Ayollar | Didsizlikni namoyon qiluvchi kiyimlar kombinatsiyasi (foto) | Libos tanlashda faqatgina o‘lcham, sifat va rangdan tashqari uni to‘ldirib turuvchi boshqa kiyimlarni ham inobatga olish kerak. Aks holda yangi xarid qilingan libos qanchalar go‘zal va zamonaviy bo‘lmasin, mos kelmagan qo‘shimcha poyabzal yoki bosh kiyim tufayli har qanday insonni didsiz ko‘rsatishi mumkin.
Tizzadan yuqorida turuvchi etik va tizzadan pastga tushib turuvchi yubka
Masalan, uzun etiklar nisbatan kaltaroq va keng bichimdagi yubkalar bilan mos tushadi. Bunday klassik va oddiy uzun yubka bilan kalta etiklarni kiyish tavsiya etiladi. Agar yuqoridagi kombinatsiyadan foydalanilsa, bo‘yni past hamda qomatni beo‘xshov, hatto qo‘pol ko‘rsatishi turgan gap.
Kalta futbolka, klyosh jinsi shim va baland poshnali poyabzal
Agar toraytirilgan shim va uzun kofta tanlansa, hech qanday savol tug‘ilmaydi. Lekin keng yoki klyosh shim bilan birga, juda ham kalta futbolka umuman bir-birini to‘ldirmaydi. Hatto mukammal qomat egasi ham shunday kombinatsiyadan foydalansa, vazniga ortiqcha vazn qo‘shiladi, bo‘y esa chindan ham pasayadi.
Yorqin rangli ko‘ylak va poshnali qora tufli
Aslo birlashtirib bo‘lmaydigan narsalar. Qora rang barcha liboslarga mos tushishi mumkin, ammo yozgi yengil libosga emas. Ikkalasi bir-biriga shunchalar zidki, tashqaridan qaralganda juda ham xunuk ko‘rinadi. Bu kabi nafis libos bilan qora bo‘lsa-da, ochiq va ingichka tasmali oyoq kiyim kiygan afzal.
Trikotaj bolero va har qanday libos
Trikotaj matodan yoki to‘qilgan bolero har qanday ko‘rinishga putur yetkazadi. Faqatgina uni hech narsa bilan kiymaslik tavsiya etiladi. Tamom.
Beret yoki shlyapa va uzun kurtka
Beret juda injiq bosh kiyim hisoblanadi. Qo‘lni bir silkitishda “qiz bola”dan “xola”ga aylanib qolish istagi bo‘lmasa, bunday uslubda aslo kiyinmaslik zarur. Beret va shlyapa, albatta, klassik uslub bo‘lib, u paltolar bilan hamohang obraz yaratadi. Uzun va paxmoq kurtkalarga esa issiqqina qalpoq kiyish tavsiya etiladi.
Keng bichimli kofta va bog‘ichli bejirim tufli
Odatda qomati olma shaklidagi qizlar shunday keng bichimdagi koftalarni kiyishni xush ko‘radi, sababi u qomatdagi kamchiliklarni yashiradi, deb o‘ylashadi. Unga umuman mos bo‘lmagan ingichka poshnali bejirim oyoq kiyim esa qomatning shaklini battar bo‘rttirib yuboradi.
Klassik uslubda palto va uggi
Uggi etiklari aslida shahar uchun mo‘ljallangan emas. U shahardan tashqari dam olish yoki qishloq joylar uchun juda qulay. Shuning uchun ham uggi etigi va klassik uslubdagi uzun paltoni birga tasavvur qilish qiyin. Agar havo juda sovuq bo‘lsa, paltoning o‘rniga teridan tikilgan kaltaroq kiyim kiyish kerak. | 59 | 2,583 |
Ayollar | Yoz mavsumida sochlarni qanday qilib chiroyli turmaklash kerak? Zamonaviy hamda oddiy 5 ta soch turmagi (foto) | Yozda uzun sochlar ko‘plab noqulaylik tug‘diradi. Ular yoyilganda, yanada ko‘proq isib ketish mumkin, shuning uchun sochlarni oddiy, ammo chiroyli tarzda yig‘ishtirishga to‘g‘ri keladi. Marie Claire nashri issiq yoz kunlari uchun eng yaxshi soch turmaklarini tavsiya qiladi.
Fransuzcha o‘rim ko‘proq oddiy bug‘doy o‘rimining teskarisini eslatadi. ushbu turmak juda oddiy bo‘lib, sochlarni tepaga emas, balki pastga, bir-birining tag qismiga olib o‘tish kerak. Ushbu turmak birinchi urinishda o‘xshamasligi mumkin, lekin xavotir olmang, buning uchun ozgina mahorat va tajriba kerak bo‘ladi va tez orada ajoyib soch turmagi bilan issiq kunlarda qulaylikka erishish mumkin.
Yumshoq gubkadan yasalgan dumaloq turmaklagich bilan ham ajoyib ko‘rinish hosil qilish mumkin. Sochning o‘zidan hosil qilingan bu kabi turmak soch tolalarining sinishiga, turmakning tezda buzilishiga olib keladi Shuning uchun maxsus gubkadan foydalanish har tomonlama qulay.
Buning uchun soch boshning yuqori qismiga tasma yordamida yig‘iladi. So‘ngra dumaloq gubka taqilib, soch bir tekisda gubka bo‘ylab taqsimlanadi va yana bir tasma yordamida sochning qolgan qismi uning atrofiga berkitiladi. Bu kabi soch turmak bilan rasmiy uchrashuv yoki ziyofatlarga ham borish mumkin.
Ushbu soch turmagi jingalak sochlar uchun ayni muddao, shuning uchun sochlar tabiiy ravishda tekis bo‘lsa, uchlarini biroz jingalak qilish tavsiya etiladi. So‘ngra soch gorizontal ravishda ikki qismga bo‘linadi. Birinchisi, boshning yuqori qismiga, ikkinchisi biroz quyiroqda tepadagisi bilan birlashtiriladi. Natijada soch turmagi boshda og‘riq paydo qilmaydi, shuningdek, sochni qalin ko‘rsatadi.
Vizual murakkablikka qaramay, aslida bunday soch turmagini yaratish unchalik qiyin emas. Buni amalga oshirish uchun oddiy matodan tasmga kerak. Sochlar boshning orqa qismiga yig‘iladi va ustidan kiyimga mos yoki istalgan yorqin rangda tasma pastdan yuqoriga qarab o‘raladi. Tasmaning peshona qismga bantik yoki boshqa shaklda boylash tavsiya etiladi. Yuzni biroz kichik ko‘rsatish uchun ikki yondan soch tushirib olish mumkin.
Grekcha soch turmagi hamisha oddiyligi bilan ajralib turadi. Maxsus grekcha bezak dastlab boshning peshona qismiga taqiladi. Yoyilgan sochlar tagidan boshlab buralgan holatda bezakning yon va orqa qismiga o‘raladi. Qarabsizki, oddiy, qulay hamda nafis soch turmagi hosil bo‘ladi. | 110 | 2,359 |
Ayollar | Bolaga hech qachon man qilib bo‘lmaydigan narsalar | Farzandini o‘zi xohlagandek tarbiyalash, shuningdek, o‘zlari uchun hayotni osonlashtirish istagida ota-onalar ko‘pincha turli xil taqiqlardan foydalanadi. Psixolog Olga Romaniv ularning qaysi biri foydali va qaysi biri zarar yetkazishi mumkinligi haqida ma’lumot beradi.
Savol berish
Ma’lumki, kichik bolalar tevarak-atrofdagi hamma narsaga qiziqadi va tinimsiz ravishda kattalarga ahmoqona yoki zerikarli tuyuladigan savollarni berishadi. Shuning uchun navbatdagi “nimaga” va “qanday qilib” savollariga istamaygina javob berishdan oldin savollar sizni g‘azablantirish uchun emas, balki bola shu tarzda dunyoni o‘rganishga intilayotgani haqida o‘ylab ko‘ring.
Mustaqilligini namoyon etish
Bola katta bo‘lgan sari mustaqil bo‘lishga harakat qila boshlaydi. Birinchi qadamlar, qoshiqni ushlab, hech kimning yordamisiz ovqatlanishga harakat qilish, mustaqil holda kiyinish va yechinishga harakat qilish. Xatolar qilish orqali unga yangi narsalarni o‘rganishga ruxsat berishdan ko‘ra, o‘zingiz bolani ovqatlantirishingiz, kiyintirishingiz ancha oson, toza va tez. Keyin esa bunday ota-onalar bolaning mas’uliyatsiz o‘sayotgani va hech narsa qilishni xohlamasligiga hayron bo‘lishadi — o‘zingiz bolangizning go‘daklida biror narsani mustaqil bajarishiga imkoniyat bermaganingiz esingizdadir?
Qizg‘anish
Bolalar o‘z narsalarini boshqa bolalar bilan baham ko‘rishi kerakligi haqidagi afsona ota-onalar miyasida mustahkamlanib qolgan. Ammo ularning bunday maslahatlarga amal qilishmaydi — ular smartfonlarini notanish odamlarga va hatto qarindoshlariga bermaydi, kiyim-kechak va mashinalarga ham qo‘l tekkizdirishmaydi. Farzandlari o‘yin maydonchasidagi o‘rtog‘iga o‘yinchog‘ini berishni istamasa, bu ishini qoralaydi. O‘zingiz qilolmagan narsa uchun bolangizni qanday uyaltira olasiz?
Kir yurish, loyga bulanish, bolalar bilan urishish
Bola uchun kiyimlari iflos bo‘lishi, yugurish, sakrash, yiqilish va turish — dunyoni kashf qilishning yana bir usuli. Yiqilish va boshini g‘urra qilish qilish orqali bola tajribaga ega bo‘lib, bu esa uni yanada ehtiyotkor bo‘lishga o‘rgatadi. Loyga, qumga, suvga yiqilib u dunyo boshqacha, qiziqarli va toza emasligini bilib oladi. Tepaliklarga chiqib, u xavf bilan bog‘liq bo‘lgan balandlik va yangi his-tuyg‘ularni o‘rganadi.
O‘z siriga ega bo‘lish
Bola katta bo‘lgani sari hayoti shunchalik shaxsiy bo‘la boshlaydi. Sirlar bolaning shaxsiy makonining bir qismi bo‘lib, ota-onalar uni ehtiyotkorlik bilan saqlashlari kerak, chunki bu har qanday bolaga xos bo‘lgan potensialni ochish imkoniyatidir. Agar ota-ona va bola o‘rtasidagi munosabatlar ishonchga asoslangan bo‘lsa, uning o‘zi kerak bo‘lganda sizga ba’zi sirlarini aytib beradi.
Salbiy his-tuyg‘ularni boshdan kechirish
Qo‘rquv, g‘azab, nafrat, hasad, albatta, insonni bezab turuvchi fazilatlar emas. Ammo haqiqat shundaki, har birimiz hayotimizni yaxshilash uchun yaratilgan salbiy his-tuyg‘ularga egamiz. Chunki bu his-tuyg‘ularning har biri, agar to‘g‘ri qabul qilinsa, shaxs rivojlanishiga hissa qo‘shadi.
Hasad sizda yo‘g‘-u, boshqalarda bor narsaga ega bo‘lish istagiga asoslanadi. G‘azab biror vaziyat yoki odam sizga mos kelmayotganini ko‘rsatadi, bu o‘zingizni yoki vaziyatni o‘zgartirishingiz kerakligini anglatadi. Har qanday his-tuyg‘u zarur va muhim, faqat ularni o‘zingizga yoki boshqalarga noqulaylik tug‘dirmaydigan tarzda ifodalashni o‘rganish lozim.
O‘z fikrini bildirish
Farzandingizning “yo‘q” deyishiga taqiq qo‘ymang. Aksincha, erta yoshdan boshlab bolaga rad etish va o‘z fikrini aytish huquqiga ega ekanini tushuntirish kerak. Agar biz ham “yo‘q” deyishdan uyalmaganimizda, hayotimizdagi qancha muammolardan qochishimiz mumkin edi. Buni bolalikdan o‘rgatish kerak, keyin u tabiiy, to‘g‘ri va xolis tarzda. Bola faqat biror narsa qilishga majburlanadigan muhitda o‘smasligi kerak — u har doim tanlash huquqiga ega bo‘lishi lozim. | 50 | 3,845 |
Ayollar | Qishda sharfni qanday taqish bo‘yicha yo‘riqnoma (foto) | Qishki garderobni qalin kiyim-kechaklarsiz tasavvur qilib bo‘lmaydi. Sovuq haroratda isinish va chiroyli ko‘rinish uchun esa sharf eng yaxshi aksessuar hisoblanadi. Sharfni faqatgina palto bilan yaxshi turadi deganlar qattiq adashadi, moslash va did bilan kiyilsa, kurtka bilan ham ko‘ngildagidek obrazga ega bo‘lish mumkin.
Qolaversa, sharf o‘rashning turli qiziqarli usullari bor. Oddiygina bo‘yindan aylantirib olish shart emas, bir tarafini yelkaga tashlab ikkinchi uchi shunday tursa ham, bo‘yin qismingizga sovuq kirmaydi va uslubingiz ham noodatiy ko‘rinadi. Agar sharfingiz shakli to‘rtburchak bo‘ladigan bo‘lsa, uning ikki uchini buklang, uchlarini bo‘yinning orqa qismiga birlashtiring.
Qalin va choklari bo‘rtib to‘qilgan sharflar bilan esa istalgan obraz dolzarb ko‘rinadi. Kurtka kiyganda uni shundoq bo‘yindan tashlab qo‘yishning o‘zi bilan ham kiyinishingiz avvalgidek zerikarli bo‘lmasligiga sababchi bo‘lasiz. Agar siz uchun qulaylik va issiqlik hammasidan ham muhim bo‘ladigan bo‘lsa, uncha qalin bo‘lmagan sharfni kurtka ichidan bo‘yinga mahkam qilib o‘rang.
Ranglar kombinatsiyasi haqida gap ketganda sharfdan obrazingizga alohida urg‘u berish uchun foydalanyapsizmi yoki boshqa kiyim-kechaklarga moslashmi, niyatingizni aniqlashtirib oling. Agar urg‘u bermoqchi bo‘lsangiz, boshdan oyoq bir yoki uncha yorqin bo‘lmagan rangda kiyinib yorqin sharf taqish tavsiya qilinadi. Uyg‘unlashtirish uchun kurtka rangiga mos yoki hamma rang bilan tushishi mumkin bo‘lgan och jigarrang va kulrang sharfga e’tibor qaratganingiz yaxshi. Qolaversa vodolazka, etik, sumka yoki boshqa kiyimning rangi bilan bir xildagi sharf taqishingiz ham mumkin.
Shunda ham zamonaviy kombo qilishga ikkilanayotgan va tanlov borasida nimada to‘xtalishni bilmayotgan bo‘lsangiz suratdagi modellar obrazidan ilhomlanishingiz mumkin.
Mavzuga doir; | 55 | 1,846 |
Ayollar | Chaqmoq bo‘lganda nima qilish kerak? | Ko‘pincha chaqmoq atrofdagi balandroq qurilgan obyektlarga, masalan, binolarning tutun chiqarish vositalariga, yong‘inga qarshi qurilgan depo minorasiga yoki ayrim yakka turgan binolarga tushishi mumkin, deya yozadi Samarqand viloyati FVB xodimi serjant M.Sohibnazarov.
Juda baland obyektlar, masalan, radiotelevideniye antennalariga, minoralarga chaqmoq uning uchiga emas, balki birmuncha pastki nuqtasiga tushadi, buni obyektlar o‘z atrofiga to‘plangan zaryadlar ta’siri sifatida ko‘rsatish mumkin. Chaqmoqning yog‘och asoslarga o‘rnatilgan metall o‘tkazgichlar va aloqa vositalariga tushishi juda xavfli hisoblanadi. Katta amplitudaga ega bo‘lgan elektr zaryadlari aloqa simlariga o‘tishi ularning o‘tkazgich simlari orqali tez tarqalishiga olib keladi va bu simlarga ulangan radio karnaylari, aloqa vositalari va apparaturalarning buzilishi hamda ular orqali yerga o‘tishi natijasida kutilmagan yerdan yong‘in chiqishi va kutilmaganda aloqa vositalaridan foydalanayotgan odamlarni elektr ta’siriga tushib qolishiga sababchi bo‘ladi. Chaqmoqning katta quvvatdagi elektr o‘tkazish liniyalariga tushishi elektr zaryadlarining yerga o‘tib ketishiga, shuningdek, elektr o‘tkazgichlar o‘rtasida bir-biriga nisbatan yoysimon to‘qnashuv paydo bo‘lishi, simlardagi tokning avtomatik o‘chirib qo‘yilishiga olib keladi, ba’zi hollarda elektr simlarining kuchli kuchlanishini ko‘tara olmasdan erib, uzilib ketish hollari ham bo‘lishi mumkin.
Shuningdek, chaqmoqlar yer yuziga tushganda ko‘proq baland daraxtlarga (ayniqsa terak, chinor, tut va mevali daraxtlarga) urishi mumkin. Shu sababli chaqmoq paytida baland daraxtlar ostidan panoh izlamang.
Yopiq binolar va avtomobil saloni chaqmoq urishidan yaxshi himoya joyi bo‘lishi mumkin, biroq bino ichidagi yerga ulangan metall qismlar va avtomobilning metall qismlariga aslo tegish mumkin emas.
Chaqmoq urgan joyda bo‘lgan insonlar uning turli ta’sirlaridan jabrlanishi mumkin. Masalan, birinchi navbatda yetib keladigan salbiy ta’siri kuchli yorug‘lik nuridan ko‘z pardalarining shikastlanishi, kuchli elektr tokidan to‘qimalar va ichki a’zolar, yuqori energiya haroratidan teri va tana a’zolarning kuyishi, zarba to‘lqinidan tashqi a’zolar va suyaklar shikastlanishi, kuchli tovush to‘lqinidan eshitish tizimi, quloq pardalari jarohatlanishi mumkin. Kuchli chaqmoq urgan odamning tanasida kuygan chuqurchalar yoki ko‘kimtir-qora dog‘lar paydo bo‘ladi. Elektr toki inson tanasida saqlanib qolmaydi, shu sababli chaqmoq urgan odamga zudlik bilan tibbiy yordam ko‘rsatish mumkin. Bunda birinchi navbatda uning nafas olish jarayoni tiklanishi shart, u nafas olmayotgan bo‘lsa sun’iy nafas berish, o‘pka reanimatsiyasi o‘tkaziladi. Shu bilan birga yurak urishi tekshirilib, yurak urmayotgan bo‘lsa, davomli yurak massaji reanimatsiyasi ham olib borilishi va albatta tez tibbiy yordamga murojaat qilinishi zarur.
Eslab qoling, chaqmoq urishidan himoyalanish uchun chaqmoq paytida imkoni bo‘lsa tashqariga chiqmang, agar tashqarida bo‘lsangiz tezroq yopiq bino ichiga kiring. Avtomobilda bo‘lsangiz to‘xtab, chaqmoq tugagunicha ichida bo‘lib turing. Agar tog‘da, dala-dashtda bo‘lsangiz yakka turgan daraxt tagida berkinmang. Ochiq va imkon qadar pastqam, metall buyumlardan uzoqroq, quruq joyda boshingizni tizzalar orasiga olib, bosh ustini qo‘l bilan berkitib, o‘tirib oling.
Chaqmoq ta’sirida hayvonlarda ham insonlardagi kabi shikastlanish va jarohatlar kuzatiladi.
Chaqmoq urgan joyda bo‘lgan binolarda zarba to‘lqini natijasida qisman buzilish, deraza oynalarining sinishi, kuchli energiya ta’sirida yong‘inlar kuzatilishi mumkin.
Chaqmoq urgan daraxtlarda ham uning shoxlarini sinib ketishi va yonish kabi jarayonlar bo‘lishi mumkin. Unutmang chaqmoqlarning ham tabiatda o‘z vazifasi bor, chaqmoqlar yerning zaryadsizlangan elektr maydonini tez-tez zaryadlab turadi. Bundan tashqari atmosferada chaqmoqlar ta’sirida, bizni kosmos va quyoshdan kelayotgan radioaktiv, ultrabinafsha nurlardan himoyalab turuvchi ozon qatlami, ya’ni ko‘p miqdorda O3-ozon gazi hosil bo‘ladi. Chaqmoqlarning elektr razryadi natijasida tabiatda tiriklik uchun zarur bo‘lgan aminokislotalar paydo bo‘ladi.
O‘zingizni va yaqinlarinigizni chaqmoq urishidan asrang! | 36 | 4,184 |
Ayollar | Murakkab tozalash ishlarini tezroq amalga oshirishga yordam beradigan oddiy layfxaklar | Tozalash — qiyin hamda takroriy jarayon. Har kuni shunchaki chang artishdan boshlangan ish boshqalariga ulanib, umumiy tozalashga aylanib ketadi. Beixtiyor butun kun tozalash bilan o‘tib ketadi. “Noviy ochag” nashri uy yumushlarini biroz osonlashtiradigan layfxaklar bilan bo‘lishdi.
Rolik, skotch va gubka
Ba’zida junli kiyimlar yoki hayvonlarning tuklari mebellarga yopishib qolgandek tuyiladi va uni tozalash juda qiyin. Agar uyda kiyim uchun yopishqoq rolik bo‘lmasa, unda oddiy skotch yoki idish-tovoq uchun gubka suv bilan namlanganda tozalashga yordam beradi.
Skotch izlari va dog‘lar uchun chaqaloqlarga mo‘ljallangan yog‘
Yorliqlardan qolgan yopishqoq skotch yoki yelim izlari har qanday odamning g‘ashiga tegishi mumkin. Ma’lum bo‘lishicha, ular oddiy chaqaloq yog‘i bilan mukammal tarzda tozalanadi.
Oyoq kiyimlarini yuvishda eski sochiqlar
Agar krossovkalarni tozalash kerak bo‘lsa, ushbu layfxak ayni muddao: bir nechta eski sochiq bilan birga ularni yuvish kerak. Shunda oyoq kiyimlar kir mashina barabaniga urilmaydi va yaxshiroq tozalanadi.
Dog‘larga qarshi vosita — kir yuvish sovuni
Bu bir nechta tajribada sinovdan o‘tgan, hatto katta dog‘larni ketkazishda ham yordam beradi. Shunchaki kerakli joy namlanadi, kir sovun dog‘ ustiga qo‘llanadi va yarim soatga qoldiriladi. Keyin sovun chayilmasdan, kir mashinasida yuviladi.
Eski tish cho‘tkasini tashlamang
Hammomdagi kafellar orasida, burchaklar, chuqurchalar va boshqa joylarni tozalash odatda juda qiyin. Bunday holatlar uchun eski tish cho‘tkasi ayni muddao. U hamma joyga yetib boradi.
Xokandoz uchun skotch
Xokandoz qanchalik yerga bosilmasin, chiqindilarning qoldiqlarini supurib tashlash har doim qiyin. Ma’lum bo‘lishicha, bu jarayonni sezilarli darajada tezlashtirish mumkin: shunchaki skotch xokandozga yopishtiriladi. Hech qanday bo‘shliq qolmay, barcha chiqindi xavfsiz tarzda xokandozga tushadi. | 86 | 1,878 |
Ayollar | Poyabzal uzoq vaqt xizmat qilsin, desangiz... | Poyabzalning yaxshisini sotib olsangiz va tegishlicha choralar ko‘rsangiz uzoq vaqt xizmat qiladi. Lekin qanday choralar ko‘rish kerak? Asosiy qoidalar bilan o‘rtoqlashmoqchimiz.
Oyoq kiyimingizni iloji boricha suv va loyga ko‘p tekkizmaslikka harakat qiling. Albatta buni bizning sharoitimizda amalga oshirish juda qiyin. Lekin baribir bunga e’tibor berish kerak. Ayniqsa bu zamshdan qilingan oyoq kiyimlarga tegishli.
Yana bir muhim qoida: uyda hech bo‘lmasa 2 juft oyoq kiyim bo‘lishi va ularni almashtirib kiyish. Gap shundaki, charmning to‘liq qurishi va avvalgi holiga qaytishi uchun bir kecha yetmaydi. Uzoq vaqt kiyish natijasida poyabzal cho‘zilib ketadi va o‘zining ko‘rkam qiyofasini yo‘qotadi.
Charm poyabzalni qizitilgan va issiq joydan ko‘ra salqinroq joyda quritgan ma’qul. Ayniqsa, uni isitgichlarning yonida yoki ustida, shuningdek quyoshda quritish tavsiya qilinmaydi.
Poyabzallarni saqlashda yaxshisi yog‘och qoliplardan foydalangan ma’qulroq. Bu ularni bukilib qolishdan saqlaydi. Buning uchun g‘ijimlangan gazetalardan foydalansa ham bo‘ladi. Hech qachon yaxshi quritilmagan oyoq kiyimni kiymang: ho‘l charm oson cho‘ziladi va o‘z shaklini yo‘qotadi.
Har mavsum oxirida poyabzallarni yumshoq matoli xaltachalarga solib qutilarga joylashtirganingiz yaxshi. Namyutgichlarni tashlab yubormang. Oyoq kiyimlarni hech qachon polietilen paketlarda saqlamang.
Manba: “Yepman.ru” | 45 | 1,393 |
Ayollar | KFC hajmi cheklangan miqdordagi yangi sumkani sotuvga chiqardi | KFC cheklangan sumkalar kolleksiyasini taqdim etdi. Hajmi, shakli va ichki qatlami bitta tvister uchun mo‘ljallangan va uning haroratini bir necha soat ushlab turishga imkon beradi deb yozadi “Afisha.uz”.
Italyan terisidan qo‘lda ishlangan Wrapuette sumkasi qizil rangda. Tutqich kumush rangli KFC belgisi bilan boyitilgan. Sumkaning old tomonida logotip ham mavjud.
Wrapuette 1,98 funt sterling (2,47 dollar) turadi, bu ham tvister narxiga ishora — uning narxi ham 1,98 (2,47 dollar) funt sterling. Barcha tushum Buyuk Britaniya bo‘ylab yoshlarga yordam beruvchi notijorat tashkilotlarni qo‘llab-quvvatlovchi KFC jamg‘armasiga yo‘naltiriladi. | 62 | 646 |
Ayollar | Yozga oyoq kiyim tanlaymiz: 6 ta eng aktual model (foto) | Qiyofangizga hech bir narsa so‘nggi urfdagi poyabzal kabi ko‘rk bera olmaydi. Bu mavsumda dizaynerlar qulaylikni birinchi o‘ringa qo‘ydi, ammo albatta, latofat haqida ham unutmadi, axir tufli doimo har bir olifta xonimning tashrif qog‘ozi bo‘lgan va shunday bo‘lib qoladi. Maqolada kelayotgan yozning oltita eng aktual poyabzallari bilan tanishishingiz mumkin.
Bunday trend 90-yillar sarqiti deb o‘ylasangiz, qattiq adashasiz. Platformali oyoq kiyimlarni Proenza Schouler, Miu Miu, Gucci va Balmain yangi kolleksiyalarida uchratish mumkin.
Bu mavsumda mustahkam qalin poshna trendda, va eng asosiysi, poshna qanchalik noodatiy bo‘lsa, shunchalik yaxshi. Shaffof, rangli yoki original shakldagi poshna qiyofangizning yetakchi aksessuari va yorqin urg‘usiga aylanishi mumkin.
Bu mavsum dizaynerlar 60-yillar davriga qaytib, mitti poshnali va orqasi ochiq poyabzallarni tanlashni tavsiya qilmoqda.
Mashhur ispan espadrilyalari issiq O‘rtayer dengizi yozi koloritini aks ettiradi va butun dunyo bo‘ylab ko‘plab trendsetterlar qalbini zabt etishda davom etmoqda. Yengil va qulay poyabzal deyarli har qanday kiyim bilan mos tushadi.
Bog‘ichlar va gladiator bosonojkalar ketma-ket bir necha mavsumdan buyon ommaboplik cho‘qqisida bo‘lib kelmoqda. Bu yoz ularga tasmalar ham qo‘shildi, ular romantik uslubni sevuvchilar uchun ayni muddao. Puant (baletda kiyiladigan oyoq kiyim)ni eslatuvchi trend eng oddiy kundalik qiyofaga ham nazokat baxsh etadi.
Yengil ochiq shippaklarni nafaqat plyajda, balki shaharga xos casual uslubidagi liboslar bilan ham kiyish mumkin, original modellar esa hatto tantanali kechalar uchun ham mos tushadi. | 56 | 1,632 |
Ayollar | Yog‘li teriga yordam beruvchi tabiiy vositalar | Terisi yog‘lilar qariganda ajinlari unchalik bilinmaydi deyishadi. Agar siz 60 dan oshgan bo‘lsangiz bu yoqimli albatta. Lekin hali ancha yosh bo‘lsangiz, unda teridagi ortiqcha yaltiroqlik bilan kurashish muhimroq.
Agar teringiz yog‘li bo‘lsa, bunga yordam beruvchi bir necha xalqona tabiiy vositalar to‘g‘risida aytmoqchimiz:
Bu ajoyib vosita hamma narsada – qazg‘oqni ketkazishdan tortib nosog‘lom ishtahani pasaytirishgacha foydalaniladi. Olma sirkasi nafaqat teshikchalarga qisqartiruvchi ta’sir qiladi, balki bakteriyalar chaqiradigan toshmalarda yordam beruvchi antimikrob xususiyatlariga ham ega. 3:1 miqdorda suv bilan aralashtirilgan bunday tonik terini tozalaydi va taranglashtiradi.
Tabiiy zararsizlantiruvchi va taranglashtiruvchi vosita – aloe geli toshmalarda va terining yuqori darajali yog‘liligida yordam berishi mumkin. Uni yuvingandan so‘ng surish kerak. Olma sirkasi kabi aloe ham terini tozalaydi va taranglashtiradi. Aloe yog‘li yaltirashni bir kun ichida butunlay ketkazmaydi, lekin yog‘lilikni ancha kamaytiradi.
Lavandali suv yallig‘lanishga qarshi xususiyatga ega va teridan ortiqcha yog‘larni ehtiyotlik bilan oladi. Agar siz lavanda hidini yaxshi ko‘rsangiz bu vosita sizga yoqadi, agar yoqmasa – boshqa birortasini sinab ko‘ring.
Atirgul suvi – terisi yog‘li kishilar uchun haqiqiy sovg‘a: u teridan ortiqcha yog‘larni olib tashlash bilan birga namlantiruvchi ta’sir ham qiladi. Uni makiyajni buzib qo‘yishidan qo‘rqmasdan, aerozol shaklda kunning yarmida ham surish mumkin – atirgul suvi teridagi yoqimsiz yaltirashni oladi va teriga tez singib ketadi.
Hatto yog‘li teriga ham namlantiruvchi kerak. Jojoba yog‘i tuzilishi jihatidan tabiiy teri yog‘ini eslatadi va teri yuzasida ushlanib qolmaydi. Jojoba yog‘ini yaxshisi uxlashdan oldin yuvingandan so‘ng surgan ma’qul. Yog‘lilikni ertasi kuniyoq yengishga unchalik yordam bermaydi, lekin terini ancha yumshatadi.
Vositalarni birga qo‘shib ishlatish eng yaxshi natija beradi masalan, yuzga ertalab aloe, kun davomida atirgul suvi va uxlashdan oldingi kechki yuvinishdan so‘ng jojoba yog‘i surish.
Manba: “Zdorovie.com” | 46 | 2,101 |
Ayollar | Yaponcha tizim: uy yig‘ishtirishning oqilona usuli | Mari Kondo – tartibga keltirish borasida o‘zining noyob uslubi bilan mashhur bo‘lgan yaponiyalik mutaxassis. Bu uslub yordamida siz har qanday tartibsizliklarni osongina bartaraf etasiz. Biz uning sizga Yangi yil arafasida uyni yig‘ishtirishda qo‘l keladigan bir nechta qoida va maslahatlari bilan tanishtirmoqchimiz.
Har kuni 15 daqiqadan yig‘ishtirishga vaqt sarflash to‘g‘risidagi maslahatni unuting. Biror vaqtni ajrating, hammasini biryo‘la, shartta va iloji boricha tezroq hal eting.
Qaysidir buyumlarni keyinga qoldirib o‘tirmay, keraksiz narsalarning hammasini tashlab yuboring va qolganlarini qayerga joylashtirishni o‘ylang.
Agar kiyimga uncha o‘ch bo‘lmasangiz, kiyim-kechaklaringizdan boshlasangiz ham bo‘ladi, keyin esa, kitoblarga, qog‘ozlarga va oshxona jihozlariga o‘tishingiz mumkin.
Yig‘ishtirishning birinchi qoidasi – narsalarni turiga qarab biryo‘la yig‘ishtirish. Masalan, kiyimlarni yig‘ishtirmoqchi bo‘lsangiz, biryo‘la hamma xonalardagi kiyimlarni yig‘ishtiring.
Agar siz haqiqiy ozodalikka erishmoqchi bo‘lsangiz, sizga yoqmagan narsalarning hammasini tashlang.
To‘planib qolgan qog‘ozlarning keraklilarini, ya’ni shartnomalar, shaxsiy hujjatlar va shu kabilarni ajratib oling. So‘nggi paytlarda barcha ma’lumotlarni internet tarmoqlaridan bemalol olishingiz mumkin. Shuning uchun har xil elektr asboblari va boshqa texnikalardan foydalanish qo‘llanmalarini bemalol tashlab yuborsangiz ham bo‘ladi. | 50 | 1,425 |
Ayollar | Terining qurishi va shikastlanishiga olib keladigan 7 ta kundalik odat | Kuz va qish teri uchun qiyin mavsumdir. U ikki tomonlama ta’sirga duchor bo‘ladi: ko‘chada – sovuqdan, uyda esa – haddan tashqari quruq havodan aziyat chekadi. Shuning uchun yilning shu davrida unga alohida g‘amxo‘rlik qilish va terining haddan tashqari qurishiga olib keladigan xatolarga yo‘l qo‘ymaslik kerak.
Juda issiq dush qabul qilish
Agar tez-tez dush qabul qilishga va issiq suvga odatlanganlar bo‘lsa, teri xavf ostida bo‘lishi mumkin: issiq suv terining tabiiy yog‘ balansini buzishi va uni quritishdan saqlaydigan tabiiy to‘siqqa zarar keltirishi mumkin. Optimal suv harorati 29 darajadan, dush vaqti esa 10 daqiqadan oshmasligi kerak.
Mos kelmagan sovunni tanlash
Foydalaniladigan sovunda qanchalik ko‘p ishqor bo‘lsa, u teriga shunchalik yomon ta’sir qiladi. Shuning uchun qattiq sovunlardan saqlanish va suyuq yoki ko‘p miqdorda yog‘ hamda namlovchi kremi bo‘lgan gellardan foydalanish tavsiya etiladi.
Tez-tez piling qilish
Ushbu protsedurani haftada bir martadan ko‘p bo‘lmagan holda bajarish tavsiya etiladi, agar teri quruq yoki ta’sirchan bo‘lsa, u holda pilingni kamaytirish kerak. Piling – o‘lik teri hujayralarini olib tashlashning ajoyib usuli, ammo agar bu tez-tez amalga oshirilsa, teri tiklanishiga vaqt topa olmaydi va sog‘lom hujayralar xavf ostida qoladi.
To‘g‘ri kelmagan krem yoki losyondan foydalanish
Agar teri quruq bo‘lsa, aqlga kelgan birinchi tabiiy yechim namlantiruvchi krem va losyonlardan foydalanishdir. Ammo bu to‘g‘ri emas: bu mahsulotlarning aksariyati asosda suvni o‘z ichiga oladi, u teridan tezda bug‘lanadi va oxir-oqibat uni yanada quruq qiladi. Agar teri quruq bo‘lsa, yog‘li yoki yog‘ asosli mahsulotlarni tanlash lozim. Dushdan so‘ng nafaqat yuzga, balki butun tanaga krem surishni unutmang!
Yetarlicha suyuqlik ichmaslik
Organizmda suyuqlikning yetishmasligi birinchi navbatda teriga ta’sir qiladi. Agar teri quruq bo‘lib qolgan bo‘lsa, ajin yoki teri ko‘chishlari kuzatiladi va bu yetarlicha suv ichmaslikning belgisi bo‘lishi mumkin.
Faqat yuz terisiga g‘amxo‘rlik qilish
Teri organizmning eng katta organidir, yuz terisi esa atigi 4,5 foizni tashkil qiladi. Ammo ko‘pincha yuzga g‘amxo‘rlik qilinadi va terining quruqligidan aziyat chekishi mumkin bo‘lgan boshqa joylar butunlay unutiladi. Tirsak, tizza, boldirlar va bosh terisi ayniqsa himoyasiz qoladi, ushbu qismlarda tabiiy yog‘ qatlami deyarli yo‘q va teri tezda namlikni yo‘qotadi.
Kuchli yuz niqoblaridan foydalanish
Avvalo, yuz niqoblarini haftasiga ikki martadan ko‘p ishlatmaslik kerak. Ikkinchidan, juda kuchli mahsulotga ustunlik bermaslikka harakat qilish lozim. Ular quruq teriga zarar yetkazishi, uni shikastlashi va tabiiy himoyadan mahrum qilishi mumkin. Teri qancha quruq bo‘lsa, parvarishlash vositalari shunchalik nozik bo‘lishi kerak. | 70 | 2,764 |
Ayollar | Allaqachon modadan qolgan 8 ta sviter modeli (foto) | Moda doimo o‘zgarib turadi va bir necha yil oldin urfda bo‘lgan narsa bugungi kunda obrazni buzishi mumkin. Quyida garderobingizdan qaysi sviterlarni olib tashlash vaqti kelganligi haqida to‘xtalamiz.
Yopishib turuvchi sviter
Bunday sviterda qomatning ba’zi kamchiliklari ko‘zga yaqqol tashlanadi. Bundan tashqari, tanaga yopishib turuvchi modellar issiqlikni yaxshi ushlolmaydi, shu sababli odam bunday sviterda tez sovqotadi. Ma’lumki bu kabi sviterlar doimo yuqoriga yig‘ilib qoladi, ularni vaqti-vaqti bilan tuzatib turishga to‘g‘ri keladi, bu esa noqulaylik tug‘diradi. Buning o‘rniga keng, oversize bichimdagi sviterlarni tanlang. Ularni jinsi shim yoki yubka kamariga kirgizgan holda kiyish mumkin.
Uzun, tor sviter
Bir vaqtlar shim ustidan tushib turuvchi uzun, tor sviter urfga kirgandi, lekin hozir unday emas. Birinchidan, bu juda g‘alati tuyuladi – qalin mato ostidan shim choklari va kamari bilinib turadi, pastki chiziq vizual tarzda oyoqlarni ajratib qo‘yadi, natijada tana nomutanosib ko‘rinadi. Umuman olganda, bu kabi kombinatsiya ham qulay emas — bunday sviterlar harakatni ma’lum ma’noda cheklaydi va ularni doimo pastga tortib turish lozim.
To‘rli sviter
Birinchidan, bunday sviterni sovuq kunlarda kiyishning umuman foydasi yo‘q. Ikkinchidan, zich trikotaj yoki jun matolari atrofidagi to‘rlar bir-biriga mos tushmaydi, bu kamida bachkana bo‘lib ko‘rinadi.
Kesilgan bichimdagi sviter
Qishda sizga kerak bo‘lmaydigan yana bir model. Bunday sviter isitmaydi, bundan kelib chiqadiki, bunday model qish mavsumi uchun to‘g‘ri tanlov emas. Agar qomatingizga urg‘u berishni istasangiz, yaxshisi V simon bo‘yinli junli jemperlarni tanlang.
Sun’iy tosh, munchoq va biserli sviter
Agar sviterdagi munchoq va biserli bezak tashqi ko‘rinishga yorqinlik qo‘shadi deb o‘ylasangiz, adashasiz. Bunday kombinatsiya arzon va bachkana ko‘rinadi. Agar atrofdagilarning e’tiborini tortmoqchi bo‘lsangiz, diqqatingizni urfdagi rang yoki printlarga qaratganingiz ma’qul.
Burmali sviter
Qishda bunday modelni kiyishni maslahat bermaymiz, chunki sviterdagi katta burmalar qomatingizga qo‘shimcha hajm qo‘shadi, shuningdek, ustki kiyim bilan kiyganda noqulaylik tug‘diradi.
Shaklsiz sviter
Bugungi kunda oversize kiyimlar urfda, shu sababli qalin, pishiq matodan tikilgan sviter tanlash juda muhimdir. Cho‘zilib ketganga o‘xshab ko‘rinadigan ingichka matolardan tayyorlangan modellar qomatingizni tartibsiz va didsiz ko‘rsatadi.
Rang-barang sviter
Bu bilan faqatgina sokin rangdagi sviter kiyish kerak demaymiz, asosiysi me’yorni bilishdir. Turli xil ranglarning betartib aralashmasi obrazni kamida qo‘pol ko‘rsatadi. Agar ranglarga tayangan holda obraz yaratmoqchi bo‘lsangiz, unda siz uchun monoxrom modellarni tanlash yoki rangli blok texnikasi yordamida tayyorlangan sviterlar yaxshi tanlov bo‘ladi. | 51 | 2,809 |
Ayollar | To‘ladan kelgan ayollarning kuzgi obrazi uchun tavsiya qilinadigan liboslar (foto) | Istalgan qomat egasi o‘ziga xos ko‘rinishi va obrazi bilan atrofdagilarni lol qoldirishi mumkin. Buning uchun eng asosiysi kamchiliklarni yashirib, afzalliklarga urg‘u berishni uddasidan chiqish kerak.
Kostyum-shim
Moda ixlosmandlarining garderobidan allaqachon joy olib ulgurgan bir rangdagi kostyum-shimlar to‘ladan kelgan ayol-qizlar uchun ayni muddao. Asosiysi tanlash borasida ayrim jihatlarni inobatga olish kerak. Qaddi-qomati nozik bo‘lmagan ayollar shimni to‘g‘ri bichimlisini tanlashi kerak. Bu ularning bo‘ksa va sonlaridagi kamchiliklarni yashirishga yordam beradi. Strelkali yoki istalgan vertikal chiziqli modellar ixcham ko‘rinish va ortiqcha kilolarning ko‘zga tashlanmasligiga hissa qo‘shadi. Kostyum esa keng, ichidan vodolazka yoki jemfer kiyishga mo‘ljallangan bo‘lishi lozim. Ammo shu bilan birga yanada to‘la ko‘rsatmasligi uchun haddan ortiq keng modellarga e’tibor qaratish tavsiya qilinmaydi.
Djinsi
Ozg‘in bo‘lmagan nozik jins vakillariga etaklari keng yoki bo‘ksadan to‘g‘ri turadigan qilib bichilgan djinsi shim modellariga e’tibor qaratish tavsiya qilinadi. Etaklari keng shim ayniqsa, poshnali poyabzallar bilan o‘ziga xos ko‘rinadi. Uni qulay jemfer, romantik uslubdagi bluzka va trendga xos sviterlar bilan umumlashtirsangiz bo‘ladi.
Trikotaj
To‘la ayollar kuzgi garderobda o‘z o‘rniga ega bo‘lgan trikotaj libos tanlaganda, undagi choklar bo‘rtmaganligiga e’tibor qaratishi kerak. Aks holda odatdagidan ham qo‘pol ko‘rinib qolish mumkin. Oddiy trikotajning biroz tashlab turadigani esa aksincha, kamchiliklarga urg‘u bermaydi. Uni shim, yubka va hatto yubka bilan ham umumlashtirsa bo‘ladi.
Yubka va ko‘ylak
Sovuq harorat ayollarga xos nazokatni unutish uchun sabab bo‘la olmaydi. Bir vaqtning o‘zida dilbar va qulay kiyinish uchun ko‘ylak ustidan jemfer yoki sviter kiyib, poyabzal borasida botinkalarga e’tibor qaratish tavsiya qilinadi. Plissirovkali yubka esa qomatning to‘la qismlarini yashirishga hissa qo‘shishi bilan o‘ziga xos. Old qismi “zapax”li variantlar istalgan qomatga mos tushib jozibali ko‘rsatishi mumkin.
Ustki kiyim
Do‘mboq ayollar uchun uzunligi boldirga tushib turadigan trenchlar ayni muddao. Belbog‘i bor variantlar sarvqomat ko‘rsatishga hissa qo‘shadi. Qolaversa, ko‘rinishi xalatni esga soladigan, oddiy bichimli va to‘g‘ri uzunlikdagi palto ham obrazni o‘ziga xos bo‘lishini ta’minlaydi. Bu bilan cheklanmasdan kurtkalar tanlashingiz mumkin. Haddan ortiq oversize va yopishib turadigan modellardan qochish, qomatdan kelib chiqib tanlov qilish kerak.
Poyabzal
Poyabzalning baland yoki poshnasini tanlash o‘zingizga havola. Kundalik obrazlar uchun hajmli sport uslubidagi oyoq kiyimlarga e’tibor qarating. Etik va botilyonlarni esa yuqori qismi oyoqning eng keng qismida tugamasligiga e’tibor bering.
Sumka
Ixcham sumkalar uni tutgan ayol yo qizning to‘laligi ko‘zga tashlanishiga sabab bo‘ladi. Buning o‘rniga dumaloq geometrik va shakli qopni esga soladigan variantlarni xarid qiling. O‘rtacha kattalikdagi qattiq sumka eng yaxshi variant hisoblanadi.
Aksessuarlar
Rang-barang, printli ro‘mollar kuzgi obrazni yanada qiziqarli bo‘lishini ta’minlaydi. Qolaversa, kuz bosh kiyimlarini kiyish uchun ham ayni muddao. Shlyapa, beretka va kepkalar istalgan qomat egasini o‘ziga xos ko‘rinishiga sabab bo‘ladi. | 82 | 3,273 |
Ayollar | Qimmatbaho va hashamdor: tarixdagi eng qimmat soatlar (foto) | Qimmatbaho soatlar ma’lum bir iqtisodiy va ijtimoiy mavqeni namoyish qilishning eng ta’sirli usullaridan biridir. Bir necha o‘n yillar davomida ular jamiyatdagi yuksak mavqening ramzi hisoblangan. Harper’s Bazaar Kazakhstan nashri tarixda qimmatligi bilan ajralib turadigan soatlar ro‘yxatini taqdim etdi.
Qiymati bir necha million dollardan ortiq bo‘lgan qimmatbaho toshlar bilan qoplangan soatlar Haute Horlogerie deb nomlangan maxsus sinfga tegishli. Bu atama birinchi marta Shveysariyada paydo bo‘lgan va to‘g‘ridan to‘g‘ri “yuksak soat san’ati” deb tarjima qilinadi.
Cartier Secret Phoenix Decor soati — 3,8 million dollar
Merveilles du Nil de Cartier kolleksiyasidagi ushbu noyob buyum zargarlik uyidan sotib olish mumkin bo‘lgan eng qimmat soatdir. Ularning “maxfiy” deb atalishining sababi siferblatning o‘zi porloq qaqnus ichida yashiringanligidir. 18 karat oq oltindan iborat soatning umumiy qiymati 80 karat bo‘lgan 3010 ta ortiq olmos, zumrad va bitta portretli nok shaklidagi olmos bilan bezatilgan.
Hublot Big Bang soati— 6,86 million dollar
Jenevada joylashgan hashamatli soat ishlab chiqaruvchi Hublot Big Bang liniyasini birinchi marta ushbu soatni 2005-yilda taqdim etgan. Ushbu modelning ahamiyatli jihati shundaki, u eksklyuziv materiallardan tayyorlangan: Magic Gold — oltinning keramik qotishmasi, King Gold — pushti oltin va platina hamda uglerodning qotishmasi. Soat har biri uch karatdan kam bo‘lmagan 1280 dona olmos bilan bezatilgan. Har bir tosh 40 yildan ortiq tajribaga ega amerikalik zargar tomonidan kesilgan.
Patek Philippe Calibre 89 soati— 9,8 million dollar
Ilgari Patek Philipe Calibre 89 dunyodagi eng murakkab soat nomiga ega edi. Bunda, albatta, soat funksionalligining xilma-xilligi nazarda tutilardi. Ushbu esdalik soati 1989-yilda kompaniyaning 150 yilligini nishonlash uchun yaratilgan. Hammasi bo‘lib to‘rtta model ishlab chiqarilgan: sariq, pushti, oq oltin va platina.
Vacheron-Konstantin Ref. 57260 — 9,8 million dollar
Vacheron-Konstantin’ning eng mashhur va murakkab buyumlaridan biri hisoblangan bu cho‘ntak soatining og‘irligi 957 kilogramm. Vacheron-Konstantin sakkiz yil davomida 2826 ta alohida bo‘lakdan iborat bu sehrli oq oltin parchasini yaratishga muvaffaq bo‘ldi.
Ularning funksiyasini to‘liq sanab o‘tish uchun juda uzoq vaqt kerak. Asosiylarini aytganda, soat quyidagilarni o‘z ichiga oladi: astronomik va oy taqvimlari, quyosh chiqishi va botishi vaqtlari, yulduz xaritasi va boshqalar.
Rolex “Paul Newman” Daytona Ref. 6239 — 24,2 million dollar
Rolex Daytona Ref. 6239 2017-yilda kim oshdi savdosiga qo‘yilgan va eng qimmat soatlar deb topilgan. Dastlab Pol Nyuman uni rafiqasi Joan Vudvorddan sovg‘a sifatida olgan. Shuning uchun soatning orqa qismida “Drive Carefully Me” yozuvi bor. Nyumanning o‘limidan so‘ng soat kim oshdi savdosiga qo‘yilgan.
Jacob & Co. Milliarder soati — 27,7 million dollar
Jacob & Co soati og‘ir vaznli bokschi Floyd Meyvezer Konor MakGregorni ringda mag‘lub etganidan keyin sotib olgan birinchi narsa bo‘ldi. Ushbu model 325 ta baget va zumraddan kesilgan olmoslar va zamonaviy dizaynga ega.
Chopard 201-Carat Watch — 29,5 million dollar
Chopard dunyodagi eng hashamatli va uzoq vaqtdan beri mavjud zargarlik uylaridan biri hisoblanadi. Ushbu modelda 874 ta yuqori sifatli rangli olmoslar mavjud, ular orasida 15 karat pushti olmos, 12 karat ko‘k olmos va 11 karat oq olmos joy olgan. Chopard mexanik soatining haqiqiy sehri yashirin tugma bosilganda namoyon bo‘ladi, bu esa egasiga uchta eng katta gulbargga o‘xshash toshni ochish va soatning ajoyib siferblatini ko‘rish imkonini beradi.
Breguet Mari-Antoinette Grande Complication Pocket Watch — 44,3 million dollar
Breguet Grande Marie Antoinette nafaqat san’at asari, balki butun bir hikoyadir. 1782-yilda mashhur fransuz qirolichasi Mari Antuanettaning sevgilisi, o‘sha davrning eng zo‘r soatsozi Abraham-Lui Breyjga ushbu soat dizaynini topshirdi. Ammo Uyg‘onish davrida tez ishlash uchun texnologiya yetarli emasligi sababli bu durdonani yaratish uchun unga 44 yildan ortiq vaqt kerak bo‘ldi.
Afsuski, qatl tufayli Mari Antuanetta soatni ko‘ra olmagan, ammo uning model nomidagi ismi keyingi yillarda cho‘ntak soatiga qo'shimcha qiymat berdi.
Graff Diamonds Hallucination — 75 million dollar
Dunyodagi eng qimmat soat nomini olgan Graff Diamonds Gallucination hashamat olamining haqiqiy marvarididir. Soat 110 karatdan ortiq noyob kesilgan olmos va platina bilaguzuk bilan jihozlangan. U birinchi marta 2014-yilda Baselworld — xalqaro soatlar, zargarlik buyumlari va qimmatbaho sanoatning jahon ko‘rgazmasida taqdim etilgan. Ushbu soatni yaratish g‘oyasi Lorens Graffning o‘ziga tegishli bo‘lib, uning g‘oyasini hayotga tatbiq etish uchun zargarlar ming soatga yaqin vaqt sarflagani xabar qilinadi.
Zargarlik buyumlarini moda bilan hamnafas bo‘lgan holda taqishga yordam beradigan layfxaklar (foto) | 60 | 4,860 |
Ayollar | Qishki trend: quloqning bir tarafiga taqiladigan ziraklar yangi mavsumda yetakchilik qiladi | Zamonaviy aksessuarlarni taqinchoqlarsiz tasavvur qilish mushkul. Aynan ular obrazni yakunlash xususiyatiga ega. Oddiy kiyim bilan taqilgan, to‘g‘ri tanlangan taqinchoq street style yoki podium yulduzlaridek ko‘rinishga sabab bo‘ladi.
2020-yilda aksessuarlar orasida monoziraklar (quloqning bir tarafiga taqiladigan) trend borasida yetakchilik qila boshladi. Obraz o‘ziga xos bo‘lishi uchun ular qancha katta bo‘lsa, shuncha yaxshi.
Moda olamida ham yirik hajmli zirak bilan chiqishlar bir necha marta namoyish etildi. Valentino brendining kuz-qishki kolleksiyasi taqdimoti buning isboti.
Shakl va uslub borasida zanjirli va tillarang modellarga e’tibor qaratgan yaxshi. Turli mavhum shakllar aks etgan bo‘lsa, yana yaxshi. Masalan, Pierpaolo Pichcholi tomonidan Valentino uchun taqdim qilingan syurrealistik ziraklar kaft kattaligida bo‘lib, murakkab geometrik dizaynga ega.
Dris Van Noten tomonidan taqdim qilingan zirak esa quloqni butkul yopib, yelkagacha tushib turadi. Ammo tanlov qilish uchun turli modellarni ko‘rib chiqish, uning tashqi ko‘rinish, yuz shakli va kiyinish uslubiga qanchalik mos tushishini inobatga olish kerak.
Ilhomlanish uchun esa minimal uslubdagi va shu bilan obrazga o‘zgacha ko‘rk beradigan eng yaxshi variantlar bilan bo‘lishamiz. | 91 | 1,267 |
Ayollar | Parvoz vaqtida chiqindi to‘kish, havo niqobi eyforiya uyg‘otishi yoxud xavflilik — samolyot bilan bog‘liq eng mashhur uydirmalar | Samolyot va parvoz bilan bog‘liq asossiz uydirmalar ko‘p uchraydi. Lifehacker shular ichida eng mashhurlari haqida ma’lumot berdi. “Daryo” uni o‘zbek tiliga o‘girdi.
Internetda “samolyot avtopilotda boshqariladi, uchuvchilar esa shunchaki o‘zini shu ishni qilayotganday ko‘rsatib o‘tiradi” qabilidagi fikrlar uchrab turadi. Shu bilan birga, uchuvchilar faqat favqulodda vaziyatlarda aralashishi, odatiy parvoz jarayonida esa havo kemasi o‘zini o‘zi boshqarishi aytiladi.
Umuman olganda, zamonaviy avtopilot tizimlari nazariy jihatdan parvozni inson aralashuvisiz amalga oshira oladi. Lekin bu faqat nazariy jihatdan. Amalda, tajribasiz uchuvchilar samolyotga haddan tashqari ishonib yuborsa, bu falokatga olib kelishi mumkin.
Masalan, 2009-yilda Air France aviakompaniyasi samolyoti Atlantika okeaniga qulab, 228 kishi halok bo‘ladi. Ma’lum bo‘lishicha, tezlik datchiklari muzlab qolgan, avtopilot aqldan ozgan va havo kemasini pastga sho‘ng‘ita boshlagan. Kabinada o‘tirgan ekipaj a’zolari kompyuter yordamisiz boshqaruvni eplay olmagan.
Kompyuterga butkul ishonib bo‘lmaydi, chunki unda uchuvchilar samolyotni boshqarish qobiliyatini yo‘qotadi. Har qanday favqulodda vaziyat, hatto kemaning texnik holati yaxshi bo‘lsa ham, falokatli tugashi mumkin. Shu sababli uchuvchilarga avtomatikaning turli darajalarida va u to‘liq o‘chirilgan paytda samolyotni boshqarish o‘rgatiladi.
Bu holat kino va multfilmlarda ko‘p uchraydi. Qahramon samolyotni hech kimga sezdirmay tark etishni istaydi. U parashyutni olib, salondan chiqib, eshikni ochadi, keyin esa sakrab, pastga sho‘ng‘iydi.
Asli siz supermen bo‘lmasangiz yoki yoningizda keragicha kuchli gidravlik domkrat bo‘lmasa, eshikni ocholmaysiz. Atmosferaning ichki bosimi eshikni korpusga mahkam tirab, samolyotni havo o‘tkazmaydigan qilib qo‘yadi.
Bundan tashqari, Kuper belkuragi degan narsa parvoz vaqtida zinapoyani pastga tushirishga imkon bermaydi, uni shitob bilan sirpanib o‘tayotgan havo oqimi yordamida bloklangan holatda ushlab turadi.
Kuper belkuragi
Ushbu qurilma nomi Den Kuper degan kimsaning ismidan olingan. U 1971-yilda AQSHda bir samolyotni o‘g‘irlab ketadi.
Mobil telefonlar parvozdan oldin o‘chirilishi kerakligini hamma biladi. Aks holda, ular tarqatadigan elektromagnit to‘lqinlar samolyot navigatsiya tizimlariga zarar yetkazadi va u halokatga uchraydi.
Lekin aslida bortdagi mobil telefonlar samolyotlarga emas, balki yer yuzi infrotuzilmasiga xalaqit beradi. Samolyot uskunalari boshqa chastotalarda ishlaydi va smartfonlar unga hech qanday ta’sir ko‘rsatolmaydi. Shu sababli parvoz vaqtida undan foydalanishga to‘g‘ridan to‘g‘ri taqiq yo‘q.
Lekin AQSH Federal komissiyasi 1991-yilda telefonlarni havoda o‘chirish yoki samolyot rejimiga o‘tkazishni talab qiladigan tavsiyanoma chiqardi. Komissiya ulardan chiqayotgan signal yerdagi aloqa tizimiga ortiqcha yuk bo‘lishi mumkinligini taxmin qilgan. Mantiq shunday: ko‘p sonli yo‘lovchilar quruqlik uzra uchib ketayotgan vaqtda ularning telefonlari yer usti mobil aloqa minoralariga ulanishga harakat qiladi va bir minoradan boshqasiga o‘tish o‘ta tez yuz beradi. Natijada infrostruktura signallar to‘plamiga dosh bera olmaydi.
Lekin bu faqat nazariy jihatdan to‘g‘ri. Hatto 1991-yilda ham Federal komissiya bu haqiqatda sodir bo‘lishi mumkinligiga aniq dalillar topa olmagan va shunchaki xavfsizlik nuqtayi nazaridan qaror qabul qilgan. O‘shandan beri uyali aloqa minoralarida signalni qayta ishlash tezligi o‘sdi. Yo‘lovchilar ko‘pincha yoniq telefonlari bilan parvoz qiladi va ko‘plab aviakompaniyalar o‘z samolyotini Wi-Fi bilan ta’minlagan. Xullas, Federal komissiya tavsiyasi amalda isbotini topmagan.
Yana bir mashhur uydirma: samolyot hojatxonasining baklari to‘lsa, havoga bo‘shatiladi. Aholi yashamaydigan joylar yoki okean tepasida sodir bo‘lsa, tushunish mumkindir. Lekin bu ham muntazam ravishda sodir bo‘lmaydi.
Internetda hatto uy tomlariga samolyotlardan odamni o‘ldirishi mumkin bo‘lgan muzlagan najas tushayotgani haqidagi yangiliklarni ham topish mumkin. Xuddi “Mijoz doimo o‘lik” serialidagi kabi. Bundan ko‘pchilik parvoz vaqtida chiqindilarni to‘kish mutlaqo odatiy hol degan xulosaga keladi va aviakompaniyalar oddiy odamlarni o‘ylamasligidan haqli ravishda norozi bo‘ladi.
Aslini olganda, bunday muammo haqiqatda mavjud. G‘arbiy aviatsiya sanoati xodimlari bu chiqindilarni muloyim ohangda “moviy muz” deb ataydi. Ba’zan esa bunday “meteoridlar” hatto uylar tomini teshib o‘tadi. Lekin uchuvchilar baklarni havoga atayin bo‘shatmaydi. Quvurlar yorilib ketsa yoki samolyotning drenaj tizimi ishdan chiqsa, “moviy muz” oqishi sodir bo‘ladi. Ammo bu kamdan kam uchraydigan hodisa. Ekipaj bakni parvoz vaqtida bo‘shatib yuborishga qodir emas, buni faqat yerda amalga oshirish mumkin.
“Hojatxona” mavzusida yana bir ertak: unitaz suvi oqizib yuborilayotgan vaqtda u yerda vakuum hosil bo‘ladi va yo‘lovchi o‘rindiqqa yopishib qolishi mumkin. Ba’zilar bu hatto jiddiy shikastlanishga olib kelishi mumkinligini ta’kidlaydi.
Bu afsona 2002-yilda ba’zi nashrlar, jumladan, BBC va Reuters tomonidan chop etilgan yangilik tufayli paydo bo‘lgan. Xabarlarda go‘yo qaysidir amerikalik ayol Skandinaviya aviakompaniyasini samolyotdagi shunday holat uchun sudga bergani aytiladi. Aviakompaniya bu mish-mishni rad etgan va uydirma ekanini aytgan.
Chak Palanikning “Jang klubi” asarida Tayler Dyorden shunday deydi:
Samolyotda kislorodli niqoblar nima uchun kerakligini bilasizmi? Kislorod mast qiladi. Falokat xavfi tug‘ilsa, odamlar vahimaga tushib, zo‘riqib havo yuta boshlaydi. Niqob esa eyforiya uyg‘otadi, odam tinchlanadi, taqdirga tan beradi. Mana misol. Favqulodda holat — soatiga 600 milya. Odamlar qiyofasida Hindiston sigirlaridagi kabi beg‘amlik.
Chak Palanik
Lekin bu haqiqatdan yiroq. Agar samolyotdagi bosim tushib ketsa (bu hatto samolyot ishlayotgan va parvozni davom ettira oladigan holatda ham yuz berishi mumkin), yo‘lovchilar Everest cho‘qqisidagi kabi biqiq havodan nafas olishga majbur bo‘ladi. Bu odamga yomon ta’sir qilib, uni o‘ldirib qo‘yishi ham mumkin.
Shu sababli bosim pasayganda uchuvchilar havo bosimini me’yorga keltirish uchun balandlikni zudlik bilan pasaytiradi. Shu ish amalga oshirilayotgan paytda yo‘lovchilar niqob orqali nafas olishigi to‘g‘ri keladi.
Ehtimol, shu sababli ham ayrim kishilar samalyot bortida yoki unga chiqishdan avval spirtli ichimlik ichishga harakat qiladi. Bu gapda jon borday: yuqori balandlikda havo kamroq bo‘ladi, shuning uchun qonga kamroq kislorod kirib, metabolizm o‘zgaradi. Spirtli ichimlik yaxshiroq so‘riladi va miyaga ham tezroq ta’sir qiladi. Mantiqan to‘g‘ri, shundaymi?
Lekin bu Federal aviatsiya boshqarmasi tomonidan o‘tkazilgan amaliy tadqiqotlarda o‘z tasdig‘ini topmagan eski afsona. Samolyot salonidagi kamroq havo haqiqatan ham yengil noqulaylik tug‘dirishi va kognitiv qobiliyatni buzishi mumkin, biroq bu sezilarli darajada emas va spirtli ichimlikni kuchliroq qilib qo‘ymaydi.
Biroq qondagi kislorod miqdorining kamligi bortdagi mast odamni tezroq uxlab qolishga majbur qiladi. Bu havoda bir stakan bilan oyoq osmondan bo‘lib qolishi mumkinligi haqida aldamchi tasavvurni paydo qiladi.
Ayg‘oqchilar haqidagi filmlarda shu kabi sahnalar uchrab turadi: uchib ketayotgan samolyot bortida qahramon yovuz dushmani bilan zo‘r berib mushtlashyapti. Qahramon raqibidan qurolni tortib olishga urinmoqda.
To‘pponcha tasodifan otilib, samolyotning sirti teshiladi va germetikligini yo‘qotadi. So‘ngra havoda parchalanib, qulay boshlaydi... Qahramon so‘nggi soniyada parashyut bilan sakrab chiqishga muvaffaq bo‘ladi, yovuz dushmani esa halok bo‘ladi.
Haqiqiy hayotda korpusga o‘q teshigi, albatta, samolyot holatiga yomon ta’sir qilmay qolmaydi. Lekin u bir necha dona teshikdan parchalanib ketmaydi. Axir u havo shari emas. Havo kemalari undan ancha kattaroq teshiklar bilan ham qo‘nib olgan holatlar mavjud, garchi yo‘lovchilar dekompressiya tufayli kislorod niqoblarini taqishiga to‘g‘ri kelgan bo‘lsa ham.
Misol uchun, 2006-yilda Alaska Airlines kompaniyasi samolyotining yon tomonida diametri 30 santimetrli teshik paydo bo‘lgani aniqlanadi. Aeroportda yukortgich boshqaruvchisi bexosdan teshib qo‘yib, bu haqida indamaslikka qaror qilgan ekan. Lekin hech nima bo‘lmagan, samolyot o‘z manziliga muvaffaqiyatli qo‘ngan.
Bu uydirmani hatto Myth Busters teleko‘rsatuvi ham sinab ko‘rgan. Sinovdan o‘tkazilayotgan samolyotga arzimagan zarar yetkazish uchun ularga zirh teshuvchi zaryad kerak bo‘lgan — to‘pponcha yoki detonatsiya simi kifoya qilmagan. Bundan kelib chiqadiki, samolyot siz o‘ylagandan ko‘ra mustahkamoq.
Samolyot oynalaridagi ko‘rishingiz mumkin bo‘lgan kichik teshiklar aviakompaniyaning beparvoligi natijasi emas, balki qurilish xususiyatidir. Ular yo‘lovchilar bo‘linmasidagi ortiqcha havoni chiqarib, illyuminatorlarning ichki va tashqi panellari orasidagi bosimni muvozanatlashtirish imkonini beradi.
Bundan tashqari, teshiklar shishaning tumanlashishiga yo‘l qo‘ymaydi. Qo‘rqmang, unga barmog‘ingizni qo‘ysangiz, so‘rib olmaydi — teshiklar ikki tomondan ochiq emas.
Germofoblar, ya’ni mikroblardan qo‘rqadiganlar uchun yoqimsiz yolg‘on.
Samolyotlarda havo tizimi yopiq. Havo fyuzelajning pastki qismiga o‘tgunicha kabina bo‘ylab konditsionerlar yordamida haydaladi. Havoning, taxminan, yarmi u yerda bort tashqarisiga chiqib ketadi, qolgani esa kabinaga qaytadi. Toza havo ichkariga tortiladi va jarayon qayta boshlanadi.
Bu vaziyatda qancha zararli bakteriyalar kezib yurishini tasavvur qila olasizmi?
Aslida uncha ko‘p emas. Yo‘lovchilar bo‘linmasidan chiqindi havoni tortib oluvchi pol filtrlari 94 dan 99,9 foizgacha mikroblarni mukammal tarzda ajratib oladi. Samolyotdagi havo har ikki daqiqada to‘liq tozalanish siklidan o‘tadi, shu sababli u yerda siz ishlaydigan ofis binosiga qaraganda ancha kamroq bakteriyalar uchib yuradi.
Ammo samolyotlardagi eshik tutqichlari, patnis tagliklari va o‘rindiq suyanchiqlari haqiqatan ham bakteriyalarga to‘la. Shuning uchun ularga kamroq teginishga harakat qiling va qo‘lingizni tez-tez yuvib turing.
Ko‘pchilik samolyotda uchishdan qo‘rqadi va quruqlikda sayohat qilish xavfsizroq ekaniga ishonadi. Lekin statistik ma’lumotlar buni inkor qiladi. Samolyotlar eng xavfsiz transport vositasi hisoblanadi. Bu borada u hatto poyezdlar, avtomobillar va motosikllarni ham ortda qoldiradi.
Samolyot halokatlari biz uchun shu darajada dahshatli ko‘rinishiga sabab ular juda kam uchraydi va har bir hodisaga katta e’tibor qaratiladi.
1973-yili Islandiyada halokatga uchragan DC-3 samolyoti. Ushbu halokatda ekipajning barcha a’zolari omon qolgan
Aviatsiya hodisalarining o‘rtacha chastotasi bir million parvozga 0,19 falokatni tashkil qiladi. Xalqaro havo transporti assotsiatsiyasi (IATA) ma’lumotlariga ko‘ra, havodagi xavfsizlik ko‘rsatkichi avtomobillarnikidan 60 baravar yuqori. Demak, “Samolyot halokatidan ko‘ra, aeroportga ketayotib o‘lish e’timoli kattaroq” degan gapda jon bor.
Lekin halokat yoki uchuvchilar tili bilan aytganda, “og‘ir qo‘nish” ham bortdagi yo‘lovchilarning halok bo‘lishini anglatmaydi. AQSH Milliy Transport xavfsizligi kengashi 1983-yildan 2000-yilgacha yuz bergan aviahalokatlarda qatnashganlarning 95 foizi tirik qolganini aniqlagan.
O‘shanda beri xavfsizlik talablari yanada o‘sdi. Zamonaviy samolyotlar yong‘inga chidamli, ekipaj undan osongina evakuatsiya qilinadi va kompozit materiallardan yasalgan korpuslar jiddiy zarbalarga bardosh bera oladi. | 128 | 11,355 |
Ayollar | Yog‘li oziq-ovqatlarni yeb ozish mumkinmi? | “Yog‘larni yeng va ozing” (Eat Fat, Get Thin) kitobining muallifi doktor Mark Xayman ozish uchun albatta yog‘li oziq-ovqat iste’mol qilish kerakligiga ishonchi komil. Uning fikricha, to‘g‘ri ovqatlanishning 5 ta asosiy qoidalari mavjud bo‘lib, ulardan ko‘pchiligi aynan tarkibida yetarli miqdorda yog‘lar bo‘lgan ovqatlarni iste’mol qilishga asoslangan.
Xayman parhezida ovqatning 70—80 foizi sabzavotlar, donlar, dukkaklilar va mevalardan iborat bo‘lishi lozimligi ko‘zda tutilgan.
Muallifning aytishicha, sayohatlar vaqtida boshqa zararli mahsulotlarni yeb qo‘ymaslik uchun doimo o‘zi bilan paketchada yong‘oq olib yurar ekan. “Yog‘ va oqsil — mening tamaddim”, — deydi u.
Zaytun yog‘i yurak-tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi. Shuningdek, ba’zi tekshirishlar xolesterinning umumiy miqdorini ham kamaytirishi mumkinligini ko‘rsatdi. Zaytun yog‘i boshqa o‘simlik yog‘lari singari yetarlicha kaloriyali bo‘lgani uchun uni bemalol saryog‘ va margarinning o‘rniga ishlatish mumkin.
Losos, makrel va forel kabi yog‘li baliqlar — omega-3 yog‘ kislotasiga juda boy. Omega-3ni organizmning o‘zi ishlab chiqarmaydi va u iste’mol qilingan oziq-ovqatlardan olinadi. Inson organizmi uchun uning ahamiyati juda muhim bo‘lib, hatto yurak xastaligi va insultning oldini ham oladi.
Tozalangan uglevodlar yuqori bo‘lgan va butun donlar past bo‘lgan parhez sog‘liq bilan bog‘liq muammolarni keltirib chiqaradi.
Manba: internet tarmoqlari materiallaridan | 42 | 1,442 |
Ayollar | 2021-yilda kosmetologiyada nimalar trendda bo‘ladi? | Bugungi kunga kelib kosmetologiyaga bo‘lgan talab boshqa sohalarga nisbatan ko‘p bo‘lsa ko‘pki, ammo kam emas. Yillar o‘tishi, texnologiya va mijozlarning talabiga qarab esa undagi trendlar ham o‘zgarib boradi. 2021-yilda nimalar dolzarb bo‘lishi haqida shifokor-kosmetolog Aleksandr Yurevich Golovkov javob beradi.
Ultratovushli Smas-lifting, plastik jarrohlikka alternativ sifatida
Avval yuz shakli faqatgina jarrohlik amaliyoti bilan tig‘ yordamida o‘zgartirilgan bo‘lsa, bugunga kelib bunga hojat qolmadi. Ultratovushli Smas-lifting bilan tig‘ tegizmasdan turib ham yuz va terini taranglashtirish mumkin. Bunda ultratovush kollagen hujayralariga ta’sir ko‘rsatadi va yog‘ hujayralarini kamaytiradi. Teri taranglashadi, tortiladi va plastik amaliyotdan ko‘ra ancha samarali natijaga erishiladi. Ushbu jarayonni amalga oshiradigan apparatlarning turi ham ko‘p va uni tanlash kosmetolog shifokor xohishiga bog‘liq.
Muolajalarning umumlashmasi
Shifokor mutaxassislar bir seansning o‘zida bir nechta muolajani umumlashtirishni tavsiya qiladi. Bunga ularning bir-birini to‘ldirish va tezroq kutilgandan ham a’lo samara berishi va uzoq vaqtga yetishi sabab. Masalan, lazerli muolajaning lifting yoki plazmoterapiya bilan bir vaqtda amalga oshirsa bo‘ladi. BBL bilan mezoterapiya va biorevitalizatsiya hamda plazmoliftingni ham umumlashtirish mumkin. BBL terapiya, Smas-liftingni bir vaqtda bajarilishi esa mijozlar tomonidan ham eng talab ko‘p bo‘lgan muolaja hisoblanadi.
Yosh mijozlar soni ko‘payadi
Estetik tibbiyot nafaqat, yoshi kattalar, balki istalgan yoshda terisi go‘zal va sog‘lom bo‘lishini istagan har qanday yoshdagi ayol-qizlar uchun ayni muddao. Yoshlarga mezoterapiya kokteyllari, asosida gialuron kislota, aminokislota bo‘lgan, terini namlantirish, mayda ajinlarni kamaytirish va teri rangiga yorqinlik baxsh etadigan biorevitalizatsiya tavsiya qilinadi. 2021-yilda tabiiy ko‘rinish, ortiqcha shishirib yuborilmagan yanoqlar urfda bo‘ladi. Kosmetologga murojaat qiladiganlarga esa yuzning tabiiy tuzilishidan kelib chiqib shunchaki ozgina urg‘u berish tavsiya qilinadi.
Apparatli kosmetologiya
Nafaqat 2021-yilda, balki yaqin kelajakda ham bunday kosmetologiya uzoq vaqt dolzarb bo‘lishiga shubha yo‘q. Lifting va BBl (fototerapiya) qildirgan mijozlar inyeksion muolajalardan foydalanishni istamay qolgani ko‘p kuzatilgan. Shuningdek, Profhilo biorevitalizantlari ham mashhurlik borasida ortda qolmadi. Ushbu texnika asosida muolaja olib borish tez amalga oshiriladi va undan keyin shishlar qolmaydi. Undan qisqa vaqt keyin yuz tarang va sog‘lom ko‘rinadi.
Ko‘zga urg‘u berish
Kosmetologiyada trendlar moda yoki go‘zallik sanoatidagi singari tez o‘zgargani bilan 2020-yilda hammasi boshqacharoq bo‘ldi, bunga esa deyarli yil davomida niqob taqib yurish sabab bo‘ldi. Niqob taqqanda yuzning pastki qismi yopilib turgani boisi ham e’tiborni ko‘z, ko‘z atrofidagi soha jalb qiladigan bo‘ldi va kosmetologlar ham shunga binoan shu soha bilan ko‘proq muolajalarni amalga oshirishni boshlab yubordi. 2021-yilda ham bu davom etishi kutilmoqda.
Yuzning barcha qismini botoks qilish
90-yillarda botoks qildirganlarning aksarisida yuzining shishib ketishi, ajinlar ko‘rinmay, notabiiy ko‘rinishi kuzatilgan. Ammo yillar davomida botoks borasida amalga oshirilgan bir qancha tadqiqotlarga ko‘ra, bugungi kundagisi avvalgidan farq qilishi, puxta ishlab chiqilgani hamda hatto tajribasi ko‘p bo‘lmagan kosmetolog ham kam xatoga yo‘l qo‘yishi aniqlangan. Bu asosan yuzning peshona, qosh orasi va ko‘z atrofidagi qismiga tegishli. Ammo so‘nggi yillarda botulotoksin preparati yuzning pastki qismi, bo‘yin va yelka sohalarida ham faol qo‘llanilmoqda. Bunday muolajaga inyeksiyalar, yuz shaklini to‘g‘rilaydigan lifting, iyaklar bilan amalga oshiriladigan jarayonlar kiradi.
Apparatlar sabab qomatning ixcham bo‘lishi
Selyullitlarni bartaraf qilish, mushaklarni taranglashtirish va yog‘larni kamaytirishga qaratilgan amaliyotlarni allaqachon amalga oshirish boshlangan. Endilikda Vegus Legacy deb ataladigan, terini radiochastotali nur bilan taranglashtirish hamda Intraceuticals Oxygen Body (tanani kislorod bilan yoshartirish) texnikalaridan samarali foydalanish kutilmoqda. 2021-yilda terini silliq va tarang bo‘lishiga erishish har qachongidan ham oson bo‘ladi.
Tabiiy ko‘rinish trendda bo‘ladi
Yanoqlari va lablari shishirilgan qizlar tabiiy ko‘rinishga intilish va inyeksiyalarning natijasi yaqqol ko‘zga tashlanmaydiganini tanlashi mumkin bo‘ladi.
Telefon kamerasidan haddan ortiq yaqin foydalanish
Suratga tushish davomida haddan ortiq yaqin masofadan kameraga qarash yuzni obyektiv baholamaslik va unga o‘zgartirish kiritish masalan, burunni ingichkalashtirishni istashga olib kelishi mumkin.
Instagram va Face App singari ilovalarning filtrlarining ta’siri
Ushbu ilovalardan foydalanish davomida siz o‘zingizni 3 soniya davomida ideal ko‘rinishga ega, deb his qilishingiz mumkin lekin bu vaqtincha. Avvallari mijozlar yanog‘i va labini yulduzlarnikiga o‘xshatishni so‘rab kelgan bo‘lsa, endilikda Face App filtrida o‘zgargan qiyofaga o‘xshatib berishni so‘raydi. Bu esa tabiiyki, kosmetologiyadagi tendensiyalar o‘zgarishiga ham ta’sir qilmay qolmaydi. | 51 | 5,162 |
Ayollar | Ko‘z atrofidagi terini parvarishlaymiz | Boshqa sohalarga qaraganda ko‘z atrofi sohasidagi teri nozik va quruqligi bilan ajralib turadi.
Ko‘z atrofidagi terining yallig‘lanishi va qichishishi – kam uxlash, charchash va yig‘lash natijasida yoki kosmetik vositalar ta’sirida paydo bo‘lishi mumkin.
Yallig‘lanish va qichishishga yo‘l qo‘ymaslik uchun makiyajni ko‘z uchun maxsus vosita yordamida tozalash zarur.
Qovoqning yallig‘lanishiga damlangan choy va bodringli kompress yoki petrushka va moychechak damlamasi ham yordam beradi.
Ko‘z charchashiga qorachiqni aylanma, o‘ngga va chapga harakatlantirish mashqlari ham yordam berishi mumkin.
Ko‘z tagining ko‘karib turishiga kam uxlash va ko‘p ishlash ham sabab bo‘lishi mumkin. Ko‘z atrofidagi limfa va qon aylanishining buzilishi oqibatida teriga kislorod yaxshi yetib bormaydi va natijada ko‘z tagi terisi ko‘karib qoladi.
Qon aylanishini yaxshilashga sovuq kompreslar ham yordam beradi.
Paketchali qora choyni qaynoq suvga soling va sovigandan so‘ng ko‘zlaringizga 10 daqiqa davomida qo‘yib turing.
Ikkita matochaga 1 choy qoshiqdan tvorog solib o‘rang va ko‘zlaringiz ustiga 10 daqiqa qo‘ying. | 38 | 1,106 |
Ayollar | Didsizlikka ishora: urfda bo‘lishiga qaramay tashqi ko‘rinishga putur yetkazuvchi 7 xato (foto) | Ba’zan foydalanish odatga aylanib qolgan yoqimsiz narsalar insonning o‘zidan ko‘ra atrofdagilarga yanada xunukroq ko‘rinishi mumkin. Muntazam ravishda urfda deya yo‘l qo‘yiladigan xatolar esa didsizlikdan xabar beradi.
Boshga taqilgan ko‘zoynak
Ko‘zoynak ko‘zni quyoshdan himoya qilish uchun mo‘ljallangan. Ammo undan sochlarni turmaklashda ham unumli foydalanadiganlar ham bor. Agar sochlar uchun biror narsa kerak bo‘lsa bu, albatta, rezinka yoki shu kabi soch aksessuarlari hisoblanadi.
To‘ldirilgan cho‘ntaklar
Qizlar orasida juda keng tarqalgan holat, ayniqsa kichkina sumkadan foydalanadiganlar orasida. Telefon, kalit, kartochka − bularning barchasi nafaqat beparvolikdan darak, balki xavfsizlikka ham kafolat bermaydi.
Teri rangidan to‘q kolgotka
Bu kabi rangdan foydalanish oyoqlarni vizual tarzda semiz ko‘rsatadi. Shuningdek, teri rangidan to‘q kolgotkalar oyoq va yuzga nisbatan boshqa rangdagi g‘alati qarama-qarshilikni keltirib chiqaradi.
Mos bo‘lmagan o‘lchamdagi kiyimlar
Yana bir keng tarqalgan xatolardan biri o‘ta katta yoki kichik o‘lchamdagi kiyimdir. Bularning barchasi juda xunuk ko‘rinadi. Birinchidan, tor kiyimlar kamchiliklarni ta’kidlabgina qolmay, bir qancha muammolarni keltirib chiqaradi. Masalan, terining siqilishi, qon aylanishining sekinlashuvi, nafas siqilishi kabi. Shuningdek, keng kiyimlar esa noqulaylik tug‘dirishi mumkin.
Kundalik uchun sport krossovkasi
Zamonaviy ayollar hozirda krossovkalarni shim, ko‘ylak va yubkalar bilan uyg‘unlashtirmoqda. Ammo ular oddiy oyoq kiyim sifatida ishlab chiqariladi. Sport poyabzallari esa doimiy kiyishga emas, mashg‘ulotlar uchun mo‘ljallangan. Agar ular muntazam ravishda kiyilsa, oyoqlar noqulaylikni sezadi, shikast yetkazishi ham mumkin. Shuningdek, sport poyabzali oddiy kiyinish uchun mos emas, ular obrazga putur yetkazadi.
Kolgotka va ochiq poyabzal
Ko‘pincha qizlar yozgi poyabzallar bilan ham kolgotkalar kiyishga odatlangan. Afsuski, ular faqat yalang oyoqqa kiyilishi kerak. Balki yupqa kolgotkalar biroz issiq tutar, ammo kiyinish uslubiga mos tushmaydi.
Zargarlik buyumlari va oddiy taqinchoqlar
Ayollar bu borada ham hiyla ishlatgisi keladi, ammo natijasi aksincha bo‘lib chiqadi. Qimmatbaho zargarlik buyumi yonida oddiy taqinchoq taqib olinsa, hammasi arzon taqinchoqdek tuyuladi. Ushbu prinsip butunlay teskari ishlagani uchun ham tilla va kumush taqinchoqlarni arzonlari bilan taqmaslik yaxshiroq. | 95 | 2,405 |
Ayollar | Pulingizni tejashga yordam beruvchi kundalik odatlar | Agar har kuni mayda-chuydalarga sarflanadigan xarajatlarning bir yilligini to‘plasak, ancha mablag‘ yig‘iladi. Biz siz uchun hayot tarzini biroz o‘zgartirish yo‘li bilan pullaringizni saqlab qolish to‘g‘risida bir necha maslahatlar to‘pladik.
Qiymati 10 000 so‘mlik tovarga qo‘yilgan 5% chegirma bilan 10 so‘mning 5 foizi bir xil bo‘lmaydi. Lekin bizning miyamiz hamma narsani soddalashtirishga o‘rgangan va bu farqni sezmaydi.
Yangi malakalarni egallash va har xil vazifalarni bajarish bilan huzur-halovat topish mumkin. Hayotga bunday munosabatda bo‘lish ovunishga va tejashga yordam beradi.
Siz do‘konda biror kiyimni birinchi ko‘rishdayoq yoqtirib qolasiz.Tajribali mutaxassislar bir lahzada paydo bo‘ladigan istaklar ta’siriga berilmaslikni, yoqtirgan buyumingiz oldiga keyinroq kelishni va istagingiz so‘nmaganini tekshirib ko‘rishni tavsiya qiladilar.
Biror narsani sotib olishdan oldin sarflamoqchi bo‘lgan pulingiz agar har yili 10 foizdan ko‘payadigan bo‘lsa, 5 yil davomida qancha bo‘lishini hisoblab ko‘ring.
Behuda pul sarflaydigan do‘stlaringiz bilan maishat qilishni bas qiling.
Mutaxassislar mablag‘laringizni nazorat qilish uchun onlayn-banking tizimidan foydalanishni va “avtomatik to‘lov” xizmatini ishga tushirishni maslahat berishadi. Bu bepul va hech qanday kuch talab qilmaydi.
Manba: “Layfxaker” | 52 | 1,320 |
Ayollar | Kuzgi “shpargalka”: yorqin kiyinishda street-style yulduzlaridan ilhomlaning | Kuz fasli kayfiyat yomonlashishi yoki tushkunlikka tushish uchun bahona bo‘lmasligi kerak. Aksincha tabiat — daraxt, yaproqlardagi ranglardan ilhomlanish va havo harorati qanday bo‘lishidan qat’i nazar rang-barang va didli kiyinish kerak. Mashhur dizaynerlarning kuz-qish kolleksiyalari, xususan, Bottega Veneta moda ko‘rgazmasidan o‘rin olgan laym rangidagi liboslar yuqoridagi fikrga isbot bo‘la oladi.
Obraz yaratishda xato qilishdan cho‘chiydiganlarga esa street-style uslubida kiyinadigan moda ixlosmandlarini kuzatish tavsiya qilinadi.
O‘z uslubiga va didiga ega bo‘lgan modasevar ayol-qizlar allaqachon asosiy trendlarni obrazlarida qo‘llashni boshlab yuborgan. Siz va biz esa ulardan ilhomlanishimiz va kiyinish uslubimizga yangilik baxsh etishimiz mumkin.
Ishni nimadan boshlashni bilmayotgan bo‘lsangiz eng avvalo bir qancha rangni o‘zida umumlashtirgan ustki kiyim yoki libos xarid qiling.
Keyin esa obrazingizga yorqin aksessuar — sumka, kamar, taqinchoq yoki poyabzal qo‘shing. Suratdagi model singari The Pouch Bottega Veneta qizil klatchi bilan Balenciaga brendi singari printli libosdan g‘oya olsangiz bo‘ladi.
Shimni ham suratdagidek yorqin olovrang yoki boshqa rangini tanlang. Hamma shablonlarni chetga surish va e’tiborni yorqinlik va qiziqarli printlarga qaratish maqsadga muvofiq.
Variantlar ko‘p, asosiysi esa yangilikdan va ranglar bilan “o‘ynashdan” qo‘rqmaslik, ijodkorona yondashib, qolipga tushib qolmaslikka harakat qilish kerak. | 76 | 1,464 |
Ayollar | O‘zbekistonlik dizayner Xitoydagi modalar haftaligida ishtirok etdi (foto) | O‘zbekistonlik taniqli dizayner Narimon Grigoryan 12—17-yanvar kunlari Xitoyning Xarbin shahrida bo‘lib o‘tgan moda haftaligida ishtirok etdi. Bu haqda MyDay xabar bermoqda.
Haftalikda dunyoning 46 ta davlatidan modelyerlar ishtirok etdi. Narimon Grigoryan haftalikda o‘zining yangi oqshom liboslari to‘plamini taqdim etdi. Dizayner oqshom liboslarini yaratishda gipyur, atlas, tafta kabi matolardan foydalangan. | 74 | 413 |
Ayollar | Tonal krem, konsiler va korrektorning bir-biridan qanday farqi bor? | Bugungi kunda quyuqligi, samarasiga qarab turli tonal kremlarni tanlash mumkin. Ayrim brendlar tonal kremlarni teri turi – quruq yoki yog‘liligiga mo‘ljallab ishlab chiqarmoqda.
Masalan, suv asoslisi yog‘li teri, yog‘ asoslisi esa quruq teri uchun mos. Shiseido Synchro Skin Self-Refreshing tonal kremlarida yog‘ bo‘lmagani va asosi suvdan iborat bo‘lgani hisobiga ushbu vosita istalgan teriga mos tushadi. Makiyajni terini tayyorlab olishdan boshlash kerak. Keyin tonal krem, konsiler yoki korrektor ishlatish kerak.
Konsiler tonal krem bilan solishtirganda yuqori pigmentli vosita hisoblanadi. Uni tonal kremdan biroz ochrog‘ini tanlab, ko‘z ostidagi ko‘karish va shishlarni yopish uchun ishlatish kerak. Uni faqatgina terining ma’lum qismiga, muammolarni berkitish uchungina surting. Konsiler teridagi yallig‘lanish va husnbuzarlarni tonal kremdan ko‘ra yaxshiroq yashiradi. Ammo ko‘z ostidagi teri yupqa ekani hisobiga kam miqdorda surtilmasa, yaqqol ko‘zga tashlanib qoladi.
Tuzilishi jihatidan korrektor konsilerdan ko‘ra quyuqroq bo‘ladi. Korrektor teridagi kamchiliklarni to‘g‘rilash uchun foydalaniladi. Teridagi muammoga qarab uning turli rangini ishlatish kerak. Masalan, yuzdagi qizarishlarni yashirishda yashil korrektor yaxshi samara beradi. Aslida, makiyajda ham ushbu prinsipdan foydalaniladi. Agar yuz terisi kulrang bo‘lsa, asos sifatida pushti rangli vositani tanlash kerak. Yashil rangga esa siyohrang ayni muddao bo‘ladi. Rangli korrektorlardan foydalanganda birinchi korrektorni, keyin esa tonal kremni surting. Agar ko‘z ostidagi teriga surtmoqchi bo‘lsangiz, avval korrektor, keyin esa konsiler surting. Ko‘karish va yuzdagi muammolar rangi qanchalik to‘q bo‘lsa, konsilerning shuncha yorqin rangini tanlash kerak. Aks holda konsiler yaxshi samara bermasligi mumkin. | 67 | 1,791 |
Ayollar | Boucheron urfdan qolmaydigan Timeless taqinchoqlar kolleksiyasini taqdim qildi | Boucheron hamisha dolzarb bo‘ladigan Timeless taqinchoqlar kolleksiyasini taqdim qildi. Kolleksiya brend kreativ rahbari Kler Shuan tomonidan arxivga murojaat qilinib, mavjud kolleksiyalardan ilhomlangan holda yaratilgan, deb yozadi Elle.
Ta’kidlanishicha, Timeless uchun Chevron, Lisere va Parfum uzuk kolleksiyalaridan g‘oya olingan hamda yangilangan to‘plam yaratilgan.
Timeless kolleksiyasida Vendôme’ga tegishli bo‘lgan zamonaviy ar-deko, Boucheron kolleksiyasida ko‘p uchraydigan ko‘kimtir kaboshon va Hiver Impériаl tomonidan ilk bor taqdim qilingan yashil zumraddan kesilgan brilliant mujassam.
Dunyoning eng qimmatbaho taqinchoqlari | 79 | 644 |
Ayollar | Yangi yilga archa bezatamiz | Yangi yil arafasida archa bezatish uyimizga o‘zgacha bayramona ruh bag‘ishlaydi. Bu maqolada siz Yangi yil archasini chiroyli va did bilan bezatishga yordam beruvchi maslahatlar bilan tanishasiz.
Archani qanday uslubda bezatishni oldindan o‘ylab qo‘ying:
Bizga bolalikdan tanish bo‘lgan uslub – 2—3 xil rangdagi pufaklar, lentalar, zarli iplar, marjonlar va o‘yinchoqlar bilan bezatish.
Provans – ko‘plab qo‘lda yasalgan o‘yinchoqlar, har xil kattalikdagi archa pufaklari, kapalak shaklidagi lentalar va yeyiladigan bezaklar yordamida bezatish. Bu ayniqsa, bolalarga juda yoqib tushadigan uslubdir.
Turli mamlakat bayroqlari, har xil hayvon shakllari, yulduzcha va qor uchquni – bayramning asosiy ramzini o‘ziga xos ravishda ifodalaydi.
Alohida e’tibor bering:
- 2017-yil – Xo‘roz yili bo‘lgani uchun, archa tepasiga odatdagidek yulduzcha emas, balki xo‘roz shaklidagi bezakni osib qo‘ying;
- archa bezatishda sun’iy materiallardan kamroq foydalaning;
- bir xil ko‘rinishdagi va bir xil rangdagi o‘yinchoqlarni yonma-yon osmang;
- patlar va quritilgan gullar kabi g‘ayrioddiy bezaklardan foydalanishdan qo‘rqmang;
- nafaqat archani, balki uyingizni ham bezating. | 27 | 1,165 |
Ayollar | Piyoz qanday ishlatilganda vazn yo’qotishga yordam beradi? | Hamma ham ovqatlarga piyoz qo‘shishni yoqtirmaydi, chunki u o‘ziga xos ta’mga ega. Hech kimga sir emaski, piyoz salomatlik uchun nihoyatda foydali, u vazn yo‘qotmoqchi bo‘lgan insonlarga ham katta yordam beradi, biroq bu haqda ko‘pchilik ma’lumotga ega emas.
Piyozning 100 grammi atigi 40 kkalni o‘z ichiga oladi, ammo bu mahsulot maxsus tolalarga boy bo‘lib, insonga uzoq vaqt davomida to‘qlikni saqlab qolishga imkon beradi, immun tizimini mustahkamlovchi antioksidantlar, prebiotiklar ovqat hazm qilish va ichak salomatligini yaxshilaydi. Bu esa vazn yo‘qotmoqchi bo‘lgan insonlar uchun muhim.
Piyozning tarkibida metabolizmni yaxshilaydigan, yog‘ to‘planishining oldini oladigan va qondagi qand miqdorini tartibga solishga yordam beradigan flavonoid moddasi mavjud. Ushbu mahsulot tanaga aql bovar qilmaydigan ta’sir ko‘rsatadigan bo‘lsa ham bu vazn yo‘qotish davomida ko‘p ovqatlanish kerak degani emas. Tushlik yoki kechki ovqat iste‘mol qilinadigan paytda taomnomaga bitta piyoz qo‘shsangiz kifoya.
Piyoz xom bo‘lganida ham, qovurilgan holda ham foydali. Agar siz maksimal darajada ozishni istasangiz piyozdan sho‘rva pishiring. Ammo unutmangki, sog‘ligingizning mustahkam bo‘lishi va vazn yo‘qotish uchun uchun eng yaxshi usul — turli va muvozanatli ovqatlanish hisoblanadi. | 58 | 1,285 |
Ayollar | Didsizlik belgilari: Kiyinishda yo‘l qo‘ymaslik shart bo‘lgan besh qoida | Go‘zal opa-singillarimiz so‘nggi urfda kiyinishga harakat qilarkanlar, muvaffaqiyatsiz ekani oldindan aniq va kishining didsiz ekanini bildirib qo‘yuvchi uyg‘unliklardan tiyilishga harakat qilishi lozim.
Ko‘plab taniqli dizaynerlarning kolleksiyalari jonivorlarning terisi uslubidagi matolardan tayyorlangan liboslar muntazam uchrab turadi, biroq kundalik hayotda bunday kiyim kamdan-kam holatlarda egasiga obro‘ keltiradi.
Masalan, “qoplonli” tufli sotib olayotganingizda uni nima bilan va qaysi joyga kiyib bora olishingiz haqida o‘ylab ko‘ring. Yana, bu tufli shkafingizdagi liboslaringizga mos tushadimi-yo‘qmi, bu ham bir masala.
Bir o‘lcham kichkina futbolka qomatning barcha kamchiliklarini omma e’tiboriga havola qiladi, bir o‘lcham katta pidjak esa ustingizda osilib, xuddi turmush o‘rtog‘ingiz kostyumini kiyib olgandek tasavvur uyg‘otadi. Liboslarni sotib olishdan avval ularni kiyib, o‘lchamlari mos kelishini albatta tekshirib ko‘ring.
Taniqli dizaynerlar hech qachon katta qilib Versace, Dolce & Gabbana, Dior va hokazo yozuvlar tushirilgan kiyim chiqarmaydi. Faqat xitoylik mayda ishlab chiqaruvchilar shunday qilishi mumkin va, stilistlarning fikricha, bu juda arzon va didsiz ko‘rinadi.
Sun’iy qimmatbaho toshlar va yaltiroq biserlar bilan jilolangan oqshom libosi kechki bazmlarda o‘zgacha bir tarovatga ega bo‘lar, biroq kunduzi yaltiroq ko‘ylak biroz beo‘xshov ko‘rinadi desak, ishonavering.
Teringiz rangiga mos kapron kolgotkalarni sotib oling. Ochroq rangli terida jigarrang kolgotkalar yoki qoraygan oyoqlarda oq kolgotkalar juda bir notabiiy ko‘rinadi.
Bu — o‘z tashqi ko‘rinishingizni tartibga keltirishda e’tibor qaratish lozim bo‘lgan jihatlarning bir qismi, xolos. Eng asosiysi — har narsaning me’yori yaxshi, shuni yoddan chiqarmang. Mabodo bunga shubha qilsangiz, klassikaga murojaat qiling — bundan hali hech kim yutqazmagan.
Diqqat, diqqat! “Daryo”ning Telegram’dagi rasmiy kanali — “Toshqin ‘Daryo’”ga obuna bo‘lib, yangiliklardan ovozli ko‘rinishda bahramand bo‘lishingiz mumkin. | 72 | 2,016 |
Ayollar | Parhez va sportsiz qanday ozish mumkin? Britaniyalik mutaxassislardan 12 ta maslahat | Noto‘g‘ri ovqatlanishdan charchagan hamda muntazam ravishda sport zaliga borishga vaqti bo‘lmaganlar uchun Buyuk Britaniya Sog‘liqni saqlash milliy ximzati mutaxassislari ozish uchun yana bir ajoyib usul topdi. Ma’lumotlarga ko‘ra, usul 12 qoidadan iborat bo‘lib, unga rioya qilish orqali har kim o‘zi orzu qilgan vaznga erishishi mumkin. Shifokorlarning tavsiyalariga amal qilish osonroqmi yoki sport va parhez kombinatsiyasidan foydalanish yaxshiroqmi, degan savolga quyidagi oddiygina maslahatlar ketma-ketligi bilan tanishib chiqib javob berish mumkin.
Parhez va sportsiz ozish qoidalari | 84 | 592 |
Ayollar | Xonaki gullar yordamida xonadonni bezatish sirlari | Xonadonlardagi shinamlik nafaqat did bilan tanlangan mebellar, balki xonaki gullar va bezak beruvchi o‘simliklarga ham bog‘liq. Gullar kayfiyatni ko‘taradi, iliqlik va xotirjamlik hissini beradi, har qanday xonaning ko‘rinishini o‘zgartira oladi. Xonadoningizni gullar bilan bezatishning ikki usuli mavjud: bular tuvakka ekilgan gullar yoki kesilgan gullar guldastasi bo‘lishi mumkin. Bu ikki usul bir-biriga mutlaqo zid bo‘lmay, bir vaqtning o‘zida ularning har ikkalasidan foydalanish mumkin.
Ko‘pchilik uchun gullarni qayerga qo‘yish hal qilish qiyin bo‘lgan masalaga aylanadi. Qay bir xona qulayroq: mehmonxona, yotoqxona yoki bolalar xonasi? Interyerni hech bir taomilga rioya etmasdan bezatish mumkin. Tuvaklarni qayerda ko‘rishni istasangiz, o‘sha yerga joylashtiring!
Oshxona deraza tokchasi sarhil ko‘katlar yetishtirish uchun ajoyib joy bo‘la oladi. Tuvaklarga nafaqat petrushka yoki shivit, balki yalpiz, ismaloq va rayhon ham ekishingiz mumkin. Agar olachipor gullar ta’bingizga mos kelmasa, oshxona tokchasida yorqin yorongul yoki oq, pushti va binafsha ranglarga ega gunafshani o‘stirishingiz mumkin.
Agar siz uchun xonadondagi toza havo muhim bo‘lsa, “cho‘rtanbaliq dumi” deb nomlangan o‘simlik turli hidlarni o‘ziga yaxshi singdirib olishidan xabardor bo‘lsangiz kerak. U yaxshi o‘sib, alohida parvarishni talab qilmaydi.
Agar mehmonxonangiz keng bo‘lsa, fikus, xovey palmasi, dratsena yoki yukka kabi yirik gullarni tanlashni tavsiya etamiz. Ular zamonaviy, shuningdek, klassik uslubda bezatilgan interyerni ajoyib tarzda to‘ldirib turadi.
Xona gullari bilan bezatishda hisobga olish lozim bo‘lgan yana bir nechta tavsiyalar:
- agar xona gulqog‘ozi mayda suratlarga ega bo‘lsa, unga katta bargli, aksincha bo‘lganda esa mayda bargli o‘simliklar ko‘proq yarashadi;
- xonadondagi sharoit qanchalik yasatilgan bo‘lsa, undagi o‘simliklar shunchalik oddiy bo‘lishi lozim;
- yanada ko‘proq samaraga erishish uchun yoritib turuvchi chiroqlardan foydalaning — shunda gullar ham o‘zini yaxshi his qiladi, xonadoningiz interyeri ham boyroq ko‘rinadi. | 50 | 2,059 |
Ayollar | Mikrob siz o‘ylagandan ham ko‘p bo‘lgan 8 buyum va ularni zararsizlantirish usullari | Telefon, klaviatura, tish cho‘tkasi va zargarlik buyumlari va siz o‘ylagandan ham ko‘p bo‘lgan mikrob bo‘lgan boshqa buyumlarni qanday zararlantirish kerak? Quyida ushbu savolga javob beramiz.
Sumka
Buyuk Britaniyada o‘tkazilgan ayollar sumkasining mikrobilogik tekshiruv natijasiga ko‘ra, 90 foiz sumkalarning kvadrat santimetrida, tualet unitazi hoshiyasidagidan olti marta ko‘p bo‘lgan turli-tuman bakteriyalar aniqlangan. Shu bois sumka ichini tez-tez tozalab turish, keraksiz narsalar, eski qog‘oz va detallarni tashlab yuborish kerak. Charm sumkalarni maxsus tozalash vositalari bilan tozalang va vaqti-vaqti bilan takrorlab turing.
Hamyon
Tan olish istalmagan, ammo hech kim uchun sir bo‘lmagan fakt — ayollar hamyoni erkaklarnikidan tartibsizroq bo‘ladi. Bunga ayol va qizlarning har yerga hamyonni o‘zlari bilan birga olib borishi va turli joyga qo‘yib, keyin bo‘lsa, qayta sumkaga solishi sabab. Charm hamyonni ham sumka singari maxsus vositada tozalang, boshqa mato bo‘lsa, yorlig‘ida ko‘rsatilgan tozalash qo‘llanmasiga amal qiling.
Sport sumkasi
Siz go‘zal, energiyaga to‘la, sog‘lom bo‘lishingiz, sport zalga borishni kanda qilmasligingiz mumkin, lekin bu sizning sport sumkangizning ahvoli ham shunday mukammalligini bildirmaydi. Chunki sport sumkasi bakteriyalarning koni bo‘lishi mumkin. O‘tkazilgan tadqiqotda bunday sumkalarning uchdan biri kasallik keltirib chiqaradigan ichak tayoqchalarining tashuvchisi ekani aniqlangan. Sumkani tozalashdan avval uning yorlig‘ini o‘qing va qanday rejimda yuvish kerakligini bilib oling. Yuving, quriting va dezinfeksiyalovchi vositalar bilan zararsizlantiring.
Qo‘l telefoni
Kundalik buyumlar orasida eng kir va mikrobga to‘la bu siz ayrilmaydigan qo‘l telefoni ekanidan xabaringiz bormi? Telefon yuzasidagi bakteriyalar, unitaz hoshiyasidagidan 160 marta ko‘pligini-chi? Qo‘pol qilib aytganda, telefoningiz, jamoat tualeti eshik tutqichi va unitazidagidan ham kirroq bo‘ladi. Uni tozalash uchun spirt sepilgan salfetka bilan korpus va ekranni yaxshilab arting. Kamera obyektivi, hoshiyasini tozalashni ham unutmang.
Makiyaj qilish uchun mo‘ljallangan cho‘tka
Cho‘tkaga terining o‘lik hujayralari, bakteriya, kosmetika qoldiqlari va changlar yopishadi. Ularning qanday saqlanishi ham tozalik holatiga ta’sir ko‘rsatadi. Cho‘tka yerga tushib ketsa, bir marta qoqib, joyiga qo‘yib qo‘yadigan bo‘lsangiz, bilib qo‘yganingiz yaxshi — polga buyum tushganidan 0,75 soniya vaqt o‘tib, unga bakteriya yopishadi. Shu bois cho‘tkalarni muntazam ravishda yuvish, quritish va dezinfeksiya qilish kerak.
Tish yuvish cho‘tkasi
Bakteriyalar namlikni yaxshi ko‘radi, bu degani tish yuvish cho‘tkalari ham bakteriya va mikroblarning koni bo‘lishi mumkin. Shu sabab ushbu vositani har ikki oyda almashtirib turish, germetik idishda saqlash tavsiya qilinadi.
Zargarlik buyumlari
Zargarlik buyumlari, ayniqsa har kuni taqiladigan taqinchoqlar hamma narsa shu bilan birga bakteriyalar bilan ham kontaktga kirishadi. Ularni maxsus vositalar bilan tozalab turish kerak. Agar sizning sohangiz tibbiyot yoki oziq-ovqat bilan bog‘liq bo‘lsa, iloji boricha taqinchoqlarni ishga taqmang.
Klaviatura
Klaviatura ustida ovqatlanish odati sizga begona bo‘lgani bilan, undan foydalanish davomida nafas olasiz, aksirasiz. Qo‘lingizda turli mikrob bo‘lishi va u klaviaturaga o‘tishi yoki aksincha bo‘lishi mumkin. Klaviaturani spirtli salfetka yoki yumshoq matoga dezinfeksiya vositasini sepgan holda tozalang va mikroblardan xoli eting. | 84 | 3,460 |
Ayollar | Yulduzlar trendi: 15 daqiqada qilsa bo‘ladigan Yangi yil uchun soch turmaklari (foto) | Sochni Yangi yil kechasiga zamonaviy qilib turmaklash uchun stilistga murojaat qilishning keragi yo‘q. 15 daqiqa vaqt ajratib ham ko‘ngildagidek ko‘rinishga ega bo‘lish mumkin.
Aktrisa Diana Kryugerniki singari tez tayyor bo‘ladigan soch turmagi
Sochingizni bo‘shroq qilib yig‘ing va chetidan bir-ikki kokil tushiring. Bunday turmak o‘rtacha uzunlikdagi soch egalari uchun eng yaxshi variant. Aksessuar, masalan toshli bezak taqib obrazni yakunlang.
Emili Blant singari Yangi yil turmagi
Sochingizni silliq qilib yig‘ing va lak seping. O‘rtasidan farq ochilib qolmasligiga harakat qiling. Toshli obodok bunday soch turmagini o‘ziga xos qilib ko‘rsatadi.
Peris Hilton singari bayram soch soch turmagi
Yangi yil uchun ayni muddao bo‘lgan soch turmaklaridan biri nomiga jingalak qilib yoyilgan hamda diadema taqilgan variant hisoblanadi. Ployka yoki dazmolda katta-katta jingalak qiling va sochlaringizni yoyiq qoldiring. Qarabsizki, soch turmagi tayyor. Bezakli obodok, diadema va boshqa toshli aksessuarlar sizni Yangi yil kechasining malikasi bo‘lishingizga yordam beradi. | 85 | 1,075 |
Ayollar | Kakaoning inson organizmiga qanday foydali jihatlari mavjud? | Kakao flavanollarga, stressni keltirib chiqaradigan yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishga yordam beradigan maxsus molekulalarga boy. Shu jumladan kakao insult, yurak xuruji va trombozga qarshi ijobiy ta’sir ko‘rsatadi.
Birmingem universiteti olimlari tajriba o‘tkazgan: bir guruh sog‘lom erkaklarga flavanollarga boy bir chashka kakao, ikkinchisiga esa bu birikmalarsiz ichimlikni taklif qilishgan. Oradan 90 daqiqa o‘tib barcha tadqiqot ishtirokchilaridan ruhiy stress vazifasini bajarish so‘ralgan.
Shundan so‘ng tadqiqotchilar dam olish va stress vaqtida ko‘ngillilarning bilakdagi qon oqimi va yurak-qon tomir faoliyatini o‘lchab, stressli vazifani bajargandan so‘ng qon tomirlarining 1,5 soat davomida qanchalik yaxshi ishlashini baholagan. Ma’lum bo‘lishicha, stressli vaziyatlardan oldin kakao ichgan insonlarning qon-tomirlari yaxshi ishlagan.
Ruhiy stress yurak tezligi va qon bosimining oshishiga sabab bo‘ladi, shuningdek, yurak va qon-tomirlarini qoplaydigan endoteliyga (hujayra membranasiga) salbiy ta’sir ko‘rsatishi isbotlangan. Bundan tashqari, bu holat noxush hodisadan keyin bir muncha vaqt davom etadi. Agar stressli epizodlar tez-tez ro‘y bersa, bu qon-tomirlarining holatiga ta’sir qiladi va yurak-qon tomir kasalliklarining paydo bo‘lishiga olib keladi.
“Bizning natijalarimiz flavanolga boy kakaoni iste’mol qilish endotelial disfunksiyani vaqtincha kamaytirishi va stress paytida qon faoliyatini yaxshilashi mumkinligini ko‘rsatdi”, — deydi loyiha mualliflari.
Ma’lumot uchun, flavonollar yashil choy, olma, malina, gilos, qora uzum, qizil uzum, yasmiq va loviya tarkibida ham mavjud. | 60 | 1,621 |
Ayollar | To‘ladan kelgan ayollar uchun libos tanlash bo‘yicha tavsiyalar | Ayollar qanday o‘lchamlarga ega bo‘lmasin, har doim jozibali ko‘rinishni istaydi. Albatta bunday istakning bo‘lishi tabiiy va uni amalga oshirishning imkoni bor. O‘ziga mos kiyim tanlash borasida hatto sal to‘lachadan kelgan ayollar ham shubhali maslahatlarga duch keladi. Oq va yorqin rangli kiyimlarni tanlamaslik kabilar shular jumlasidandir. Umuman olganda ko‘plab jurnallar bunday ayollar uchun tavsiya qiladigan matolar tank g‘ilofini eslatadi.
Garderobingizda yorqin, och rangli va bir rangli kiyimlarga nisbatan taqiqni esdan chiqaring. Aslida semiz ko‘rinishga nafaqat ranglarning yorqinligi, biroq ularning harorati ham ta’sir qiladi: siz tanlagan rang qanchalik issiq bo‘lsa, u shunchalik kengroq, aksincha sovuq ranglar toraytiruvchi xususiyatga ega. Bir xil rangdagi liboslarga ham e’tibor qaratmaslik yaramaydi: qoramtir va to‘yingan ranglar har qanday qomatning go‘zalligiga urg‘u beradi.
Ayollarga xos nazokat va nafosatga urg‘u berish uchun to‘piq, bo‘yin va qo‘l panjalari ochiq bo‘lishiga e’tibor qarating. Bundan faqat tik turadigan yoqa va xushbichim sharf istisno bo‘la oladi. Kvadrat yoki V-shaklda o‘yilgan yoqalar eng yaxshi variant hisoblanadi.
Libosning yeng qismini odatda kasr bilan o‘lchashni xush ko‘rishadi. To‘ladan kelgan ayollar uchun 7/8 uzunlikdagi yeng deyarli har doim ideal hisoblanadi.
Ko‘ylak yoki tunikaning uzunligi ham muhim. Tunika, kardigan yoki uzun ko‘ylak (rubashka) tosning eng keng qismida tugamasligi lozim. Aks holda ularning hajmini yanada oshirgan bo‘lasiz. To‘ladan kelganlar uchun ko‘ylakning eng ideal uzunligi — tizza o‘rtasi yoki quyi nuqtasigacha, shuningdek, to‘piqdan biroz yuqori bo‘lgan uzunlikdir.
Oyoq kiyim tanlay turib, har doim ham baland poshnani tanlash shart emas. To‘g‘ri, ular xushbichim ko‘rinishga yordam beradi, biroq ularni doim kiyib yurish haqiqiy azob. Poyabzal oyoqlaringiz uchun kun davomida qulay bo‘lishi kerak. Yengil ko‘rinish beruvchi yengil poshnalarni tavsiya etishimiz mumkin. Poyabzalning uch qismi aylana yoki uchqur bo‘lishi lozim. Kvadrat tumshuqli oyoq kiyimdan qat’iy voz kechish kerak bo‘ladi. | 63 | 2,095 |
Ayollar | Bahor uchun ko‘ylak tanlaymiz: ko‘pchilikka ma’qul keluvchi 10 model (foto) | Ushbu mavsumda dizaynerlar ikkilanmasdan, jasorat bilan ko‘proq yorqin ranglardagi liboslar tanlashni maslahat bermoqda. Quyida keltirilgan 10 zamonaviy obraz ham deyarli hech kimni e’tiborsiz qoldirmaydi.
Chiroyli yengli keng va bejirim libos kundalik qiyofa uchun ajoyib tanlov bo‘la oladi. Ushbu bichimdagi ko‘ylaklar krossovka bilan ham, poshnali oyoq kiyimlar bilan ham mos tushadi.
Midi uzunlikda yashil rangli libos bilan restoran, konsert yoki teatrlarga tashrif buyurish mumkin.
Mayda xolli havorang libos romantik uslub egalari uchun ayni muddao. Bel qismining belbog‘ tarzida tikilishi qomatni yanada chiroyli ko‘rsatadi.
Bo‘yni vizual tarzda uzaytirishni istaydiganlar old qismi uchburchak shaklda bichilgan liboslarni qo‘rqmasdan tanlashi mumkin. Shuningdek, qizildan biroz to‘q ranglar ushbu mavsumda ancha ommalashadi.
Bahor mavsumini pushti rangdagi libossiz tasavvur qilib bo‘lmaydi. Keng va qulay bo‘lgan usbu modeldan ham kundalik uchun ajoyib obrazlar yaratishda foydalanish mumkin.
Oddiy, ammo bejirim tikilgan mazkur libosni do‘stlar bilan uchrashuv yoki sayrlarga kiyish mumkin.
Binafsha rang bahor uchun juda mos keladigan rang bo‘lib, tugma va belbog‘ detallari libosning ko‘rinishiga o‘z hissasini qo‘shgan.
To‘qima uslubidagi ushbu libos ham sodda ko‘rinishda bo‘lsa-da, uni qo‘shimcha detallar bilan boyitish mumkin. Shuningdek, bejirim oyoq kiyimlar bilan uyg‘unlashtirish obrazni mukammal qilishi tabiiy.
Yorqin ko‘k rangli libos oq poyabzal bilan ajoyib kombinatsiyani hosil qiladi. Shuningdek, qo‘sh etak bichimida tikilgan libos maksimal darajada qulaylik yaratadi. | 75 | 1,607 |
Ayollar | Ko‘zlar makiyajsiz ham katta ko‘rinishi uchun nima qilish kerak? | Kosmetik vositalar yordamida har kuni pardoz qilishni istamaydiganlarga qo‘l keladigan tavsiyalarni havola qilamiz.
Ulama kiprikning alohida-alohida yopishtiriladiganidan foydalaning
Bunday ulama kiprik tabiiydek ko‘rinadi. Uning afzalligi ortiqcha pul sarflanmasligi va tez samara berishida. Yopishtirilganidan keyin kichkina ko‘zlar katta, nigohlar esa yorqin ko‘rinadi. Uzoq vaqt turmasligi esa unga xos kamchiliklardan biri sanaladi.
Uzoq vaqt turadigan kiprik ulatish
Bu muolajani amalga oshirish uchun mutaxassis yuqori malakaga ega bo‘lishi kerak. Chunki kiprik tolalari bir tekisda bo‘lishi kerak. Afzalligi — kiprigi qalin va uzun bo‘lmaganlar uchun ayni muddao hisoblanadi, qolaversa, makiyaj qilish uchun ham ortiqcha vaqt sarflanmaydi. Uzunligi, qayrilishi va qalinligini doimiy ravishda modellashtirsa bo‘ladi. Uzunlik va shakl to‘g‘ri tanlansa, hech kim kipriklar sun’iyligini payqamaydi.
Kamchiliklari va ehtimoliy oqibatlari esa quyidagilardan iborat:
Uzoq vaqt davomida ulama kiprik bilan yurganda ko‘zlarga qo‘l bilan teginmaslik hamda yostiqqa yuz qo‘yib uxlamaslik kerak.
Ulamadan keyin kipriklarni qanday tiklash mumkin?
Ularning tiklanish vaqti shikastlanish darajasiga bog‘liq bo‘ladi va 4 haftadan 2—3 oygacha vaqt ketishi mumkin. Kanakunjut yog‘i kipriklarni tiklash xususiyatiga ega bo‘lgan eng yaxshi vosita sanaladi. Kipriklarni oziqlantiradi va namlantiradigan mazkur yog‘ni bir oy davomida har kuni surtish tavsiya qilinadi. Kanakunjut yog‘idan tashqari, bodom, shaftoli va zaytun yog‘idan foydalansangiz ham bo‘ladi. Agar ular aralashtirilsa, yanada yaxshi samara beradi. Bunday vosita nafaqat kipriklarni namlantiradi, balki oziqlantiradi ham.
Kipriklarni laminatsiyalash
Ushbu muolajada kipriklar shikastlanmaydi, tarkibning tabiiy ekani hisobiga tolalar mustahkamlanadi. Kipriklar tabiiy ko‘rinadi va qo‘shimcha parvarish talab qilmaydi. Yo‘lga otlanganlar, hovuzda cho‘miladiganlar uchun ushbu muolaja ayni muddao.
Ushbu muolaja quyidagilarga tavsiya qilinmaydi: | 64 | 1,998 |
Ayollar | Sifatli buyumni qalbakisidan ajratishni o‘rganamiz: 5 maslahat | Biron bir buyumni sotib olish uchun borayotganingizda, diqqatingizni faqat buyumlarning quyida keltirilgan sifatlariga qaratishga o‘zingizni oldindan tayyorlang.
1-maslahat: Agar siz paxtadan qilingan buyum olmoqchi bo‘lsangiz, gazlamaning burchagini kaftingiz ichida siqing. Agar gazlama g‘ijim bo‘lsa va g‘ijimlangan qog‘ozga o‘xshab qolsa, demak u – tabiiy paxta emas. U birinchi yuvishdan keyin o‘z ko‘rinishini yo‘qotadi va eskidek bo‘lib ko‘rinadi.
2-maslahat: Tikishning mahkamligini bilish uchun choklarini tekshiring. Agar gazlamani chok qilingan joyidan tortsangiz, unda ko‘z oldingizda tikishning sifati haqidagi manzara paydo bo‘ladi. Tig‘iz tikishlar va mahkam chok – buyumlar sifatining yaxshiligi belgisi. Sifatsiz mahsulotlarning tikish joylarida ochiq joylar qoladi, agar ular tortilsa choklar cho‘ziladi.
3-maslahat: Sifatli buyumlardagi zanjirsimon yopqichlar metalldan yasaladi va har doim planka bilan yopilgan bo‘ladi. Bunga albatta e’tibor bering. Bunday yopqichlar ishonchli va uzoq vaqt xizmat qiladi.
4-maslahat: Buyumning qayrilgan joyiga e’tibor bering. U shim va yubkalarda 4 smdan kam bo‘lmasligi, bluzka va ko‘ylaklarda – 2 sm gacha bo‘lishi kerak. Agar qayrilgan joyi kichikroq yoki umuman yo‘q bo‘lsa, buyumning chekkasi overlok qilingan bo‘lsa, unda bu buyumning sifati pastligidan darak beradi.
5-maslahat: Gazlamaning tortilganidan keyin o‘z shakliga qaytish xususiyatini tekshiring. Gazlamani biroz torting va yana darrov qo‘yib yuboring. Agar u cho‘zilsa va yana o‘z shakliga qaytsa, unda bu sifatli gazlama ekanligidan dalolat beradi. | 62 | 1,574 |
Ayollar | Olmos yoki hayot: O‘z egalariga fojiali o‘lim keltirgan 5 ta zargarlik buyumi (foto) | O‘z egalarining o‘limiga sabab bo‘lgan zargarlik taqinchoqlari haqidagi hikoyalarga ishonish qiyin, albatta. Sirli hodisalar chindan ham qimmatbaho toshlar bilan bog‘liqmi yoki yo‘qligi hanuzgacha barchani qiziqtirib kelmoqda.
“Umid” olmosi
Ushbu olmos nafaqat o‘zining go‘zalligi bilan, balki u bilan bog‘liq bo‘lgan fojiali hodisalar bilan ham mashhur. Afsonalarga ko‘ra, u Jan-Batist Tavernye Hindistondan olib kelgan 115 qirotli qimmatbaho toshni arralash yo‘li bilan olingan. Bu dunyodagi eng katta havorang olmos hisoblanadi.
XVII asr o‘rtalarida hind ma’budasi Sitadan olmos-qotil o‘g‘irlangan. Afsonaga ko‘ra, uni o‘g‘irlagan o‘g‘ri qochib ketmoqchi bo‘lganida chaqmoq urgan. Ushbu nodir toshning birinchi egasi Jan-Batist Tavernye bo‘lib, keyinchalik uni fransuz qiroli Lyudovik XIV ga sotgan. O‘shandan buyon olmosga egalik qilgan har bir kishi sirli sharoitda vafot etadi yoki aqldan ozadi. Xazina qidiruvchisi Tavernyeni itlar galasi talab tashlagan, Lyudovik gangrena kasalligidan vafot etgan. Toshning keyingi egalariga ham ayanchli o‘lim bitilgan. Mariya-Antuanette va qirol Lyudovik XVI ning boshi olingan, malika de Lamballni olomon o‘lgunicha kaltaklab o‘ldirgan. Jak Kole esa o‘z joniga qasd qilgan.
Olmos qoldirgan iz qanchalar qonli bo‘lishiga qaramay, unga egalik qilishni istaydiganlar ham ko‘p bo‘lgan. Boylar orasida ushbu toshni abadiy yo‘q qilishga harakat qilganlar bo‘lgan. Shulardan biri amerikalik millioner Evelin Maklin edi. Ayol ziyofat uyushtirib, mehmonlarga antiqa o‘yin taklif etgan. Unga ko‘ra devorga yashirilgan olmosni topish kerak edi. Afsuski, uni hech kim topa olmagan va tosh ayolning oilasiga ham baxtsizlik keltirgan. Maklinning o‘g‘li avtohalokatda, qizi esa me’yoridan ortiq dori qabul qilishdan vafot etgan. Turmush o‘rtog‘i ham boshqa ayol bilan yashab, so‘ngra vafot etgan.
Mashhur zargarlik buyumlari savdogari Genri Uinston ushbu qayg‘uli voqealar zanjirini uzishga muvaffaq bo‘lgan. U olmosni so‘nggi egalaridan sotib olib, Smitson institutiga sovg‘a qilgan. Endi olmosga hech kim yolg‘iz egalik qila olmaydi va shuning bilan uning qonli hikoyasi yakunlangan.
Orlovaning qora olmosi yoki “Braxmaning ko‘zi”
Hind ibodatxonasidan o‘g‘irlangan va bir necha insonlarning o‘limiga sabab bo‘lgan yana bir qimmatbaho tosh. “Braxmaning ko‘zi” deb nomlangan olmos xuddi shu nomdagi ma’budning haykalini xazina qidiruvchilar tomonidan o‘g‘irlanmaguncha bezatgan. 1932-yilda Amerikaga olib kelgan J.Peris ko‘p o‘tmay baland bino tomidan o‘zini tashlagan. Toshning keyingi egalari malika Nadejda Orlova va Leonila Galitsina-Bariatinski ham o‘zini balandlikdan tashlab, joniga qasd qilgan.
Olmos egalarining fojiali o‘limi bir qator mish-mishlarni keltirib chiqargan. “Umid” olmosi hikoyasini yakunlagan Genri Uinston yana toshning yovuz sehrini yo‘q qilishni o‘z zimmasiga oladi. U olmosni uch qismga bo‘lib, eng kattasini platina marjonga solib, boshqa olmoslar bilan to‘ldirgan. O‘shandan keyin olmosni taqib olgan biror kishi jabrlanmagan. 2006-yil tosh yana yorug‘likka qaytdi, uni aktrisa Felisiti Xaffman “Oskar” mukofotida taqdi.
Alfonso XII uzugi
Ushbu uzuk ko‘plab dahshatli voqealar sababchisiga aylangan. Ispaniya qiroli Alfonso XII 1875-yilda o‘zining yosh rafiqasi malika Mersedesga opal toshli uzuk sovg‘a qilgan. Asal oyidan ko‘p o‘tmay, qiz sil kasaliga chalingan. Kasal vaqtida u homilasidan ayrilgan va keyin o‘zi hushiga kelmasidan vafot etgan. Qirol bilan nikohi atigi 6 oy davom etgan malika 18 yoshga to‘lganidan ikki kun o‘tib vafot etgan. Qayg‘uga botgan shoh o‘z joniga qasd qilmoqchi ham bo‘lgan, ammo uni qutqarib qolishgan.
Qimmatbaho uzuk qirolning singlisi Alfonsoning singlisi Mariya del Pilarga o‘tgan, tez orada u ham vafot etgan. Yo‘qotishdan keyin shoh yana turmush qurishga qaror qilgan. Orleanlik Mariya Kristina uchun juft tanlash marosimida qirol unga uzukni sovg‘a qilgan. Biroq bo‘lajak kelin to‘ygacha sil kasaliga chalinib, vafot etgan. Ushbu uzukka nisbatan bo‘lgan shubhalar qirol ham 37 yoshida sildan vafot etganidan keyin o‘z tasdig‘ini topgan.
Mesherskiyning olmos ziraklari
Mesherskiylarning oilasida olmosli ziraklar avloddan avlodga o‘tib kelgan va ular bir-biriga mos bo‘lmagan juftliklar tomonidan taqilsa, albatta, baxtsizlik bo‘ladi, deb o‘ylashgan. Uzoq vaqt davomida oilaviy afsona sir bo‘lib qolgan, toki knyazlardan biri do‘sti Aleksandr Sergeyevich Pushkinga bu haqda aytguncha.
Shoir rafiqasi Natalya Goncharovani juda ham rashk qilar edi. Uni sevadimi yoki aldaganmi, buni bilish uchun hamma narsaga tayyor bo‘lgan. Shoir xavfli tajribani amalga oshirish niyatida “haqiqat ziraklari”ni sevgilisiga bergan. Ziraklar ayolni zararlamagan, ammo shoirning o‘zi duelda halok bo‘lgan.
XX asrning boshlarida ziraklar shahzoda Aleksandr Mesherskiyning xotini Ketringa nasib etdi. Shundan so‘ng uning turmush o‘rtog‘i vafot etgan, jamiyatdagi mavqeyi yo‘qoldi, inqilob, so‘roq va ta’qiblar yuz berdi. Oxir-oqibat u baxtsizlik keltirgan ziraklarni sotishga qaror qilgan.
“Sansi” olmosi
Tomchi shaklidagi sariq olmos Hindistondan topilgan, keyin uzoq vaqt davomida Sharq hukmdorida, oxir-oqibat Yevropada qolgan. Afsuski, ushbu toshning egalari ham fojiali tarzda o‘lim topgan.
1570-yil tosh de Sansiga o‘tdi. Olmosning go‘zalligidan hayratga tushgan zodagon uni o‘z nomi bilan atagan. Markiza olmosni juda qadrlasa-da, bir kuni, albatta, uni kimgadir berishga qaror qilgan.
Ushbu qarorga nima sabab bo‘lgani noma’lum. Olmos Fransiya qiroli Genrix III ga tegishli bo‘lib, ko‘p o‘tmay vafot etdi. Tosh keyingi shohga o‘tgan. Genrix IV harbiy sohani qo‘llab-quvvatlaydigan hech narsaga ega emasligi uchun olmosni sotishga qaror qilgan. Ammo uni xaridorga yetkazish uchun yuborilgan odam yo‘lda vafot etgan. Olmos marhumning oshqozonidan topilgan va saroyda qoldirilgan. Bir necha kundan keyin Genrix IV o‘ldirildi.
Keyinchalik olmosga Styuartlar, ulardan so‘ng Burbonlar egalik qilgan. Va u har bir kishiga o‘lim va baxtsizlik keltiravergan. 1830-yilda Demidov toshning yangi egasiga aylangan va xotiniga taqdim etgan. Bir necha o‘limdan so‘ng Demidovning avlodlari toshdan qutulishga qaror qilgan va uni sotib yuborgan. | 84 | 6,118 |
Ayollar | Kuz mavsumida har bir uy bekasiga qo‘l keladigan layfxaklar (foto) | Kuzni sarg‘aygan yaproqlar, yomg‘irli havo va issiqqina kakao bilan kutib olamiz. Bu vaqtda ko‘pchilik sabzavot va mevalar hosilini yig‘ib, uyga olib keladi. Natijada mavsumiy muammolar boshlanadi. AdMe nashri bu borada kuzgi “bosh og‘riq”lardan xalos bo‘lishga yordam beradigan bir nechta layfxaklar bilan bo‘lishdi.
Yashil qovoqchani muzlatkichda, sarig‘ini esa balkonda saqlang
Qovoqcha ko‘pincha muzlatkichda bir necha hafta davomida turadi va keyin chiqindiga chiqariladi, chunki u yumshab, yaroqsiz holga keladi. Shuning uchun ularni to‘g‘ri saqlash kerak.
Masalan, qovoqchani muzlatkichda saqlagan yaxshi. U yerda ular taxminan 2 hafta bo‘lishi mumkin. Ammo sariq qovoqcha xona haroratida qorong‘i joyda yoki havo aylanadigan balkonda yaxshiroq saqlanadi. U yerda sariq qovoqcha bir necha oygacha qolishi mumkin.
Uzumni muzlatkichning orqa tomonida saqlang
Uzumni muzlatkichda, eng sovuq qismida saqlash kerak. Yuvish shart emas, shuningdek, piyoz yoki kuchli hidli boshqa mahsulotlar yonida saqlash mumkin. Bundan tashqari, uzumlarni paket yoki havo o‘tkazmaydigan idishda qoldirmaslik lozim: ularga havo kerak. Agar uzumni qo‘yish uchun joy bo‘lmasa, uni muzlatib qo‘yish, keyin uni smuzi uchun ishlatish mumkin.
Mevalarni alohida muzlatib qo‘ying
Rezavorlarni muzlatgandan so‘ng qishda ularni eritishni ham o‘ylash lozim. Chunki eritish jarayonida mevalar bir-biriga yopishib, bo‘linib ketishi mumkin. Shuning uchun ularni muzlatishda idish yuzasida alohida terib chiqish va muzlaganidan keyin biror idish yoki maxsus paketga solib qo‘yish tavsiya etiladi.
Soyabonni biroz ochiq holatda quriting
Soyabonni ochiq holda quritgan yaxshi, garchi u juda ko‘p joy egallasa ham. Soyabonni yig‘ib, lekin qatlamlarni bir-biriga yopishtirmasdan, biroz ochiq holatda quritish soyabonning ichki qismini zanglamasligiga, uzoq vaqt xizmat qilishiga yordam beradi.
Oyoq kiyimlar qismasligi uchun sovun surting
Odatda yangi mavsum uchun yangi poyabzal xarid qilinadi. Natijada kuzgi oyoq kiyimlar oyoqni qisib, biroz muammo tug‘dirishi mumkin. Katta-yu kichiklar duch keladigan ushbu yoqimsiz vaziyatni osonlashtirishning ajoyib usuli mavjud. Bunday vaqtda maxsus spreylardan foydalanish yoki poyabzalning ichki qismiga sovun surtish tavsiya etiladi.
Uyda o‘tirgandan ko‘ra sayrga chiqing
Kuz shamollash va gripp bilan kasallanish mavsumi. Aslida, ob-havo o‘zgarishining bunga hech qanday aloqasi yo‘q. Salqin mavsumda odamlar bakteriya va viruslar almashinadigan xonada ko‘proq vaqt o‘tkazadi. Shuning uchun har qanday ob-havoga tegishli maslahat: ko‘proq piyoda yuring va toza havoda vaqt o‘tkazing.
Isitkichlarni yoqishga shoshilmang
Issiq mavsum tugashi bilan odamlar darrov xonani isitishga harakat qiladi. Buning uchun konditsioner yoki isitkichlardan foydalanadi. Afsuski, organizm biroz salqin havoga ham moslashishi kerak. Masalan erta kuz faslida biroz qalinroq kiyinib olish mumkin. Ammo isitkichdan foydalanish xonada namlikni quritishga va salomatlikka salbiy ta’sir o‘tkazishga olib keladi.
Pikniklarga boring va vaqtingizni tabiat qo‘ynida o‘tkazing
Ko‘pchilik piknik uchun yoz faslini tanlaydi. Ammo kuzning iliq ob-havosida ham tabiat qo‘ynida piknik qilish ajoyb tanlov. To‘g‘ri, salqin havo sog‘liq uchun turli muammolar paydo qiladi, deb o‘ylash mumkin. Ammo piknik uchun qalin odeyal hamda issiq kiyinib olish kifoya.
Sumkangizda bir nechta mikrofiber matolaridan solib qo‘ying
Kuzda yomg‘ir ko‘p yog‘ishi tufayli sumka va kiyimlar ho‘l bo‘ladi. Bunday vaziyatda sumkada olib yuriladigan mikrofiber mato bir zumda namlikni shimib oladi. Ular ko‘p joy egallamaydi hamda noqulaylikni bartaraf etadi. | 66 | 3,622 |
Ayollar | O‘zbekistondagi yosh onalarni xalqaro go‘zallik tanlovida ishtirok etishga chorlashmoqda | O‘zbekistondagi yosh onalarni “Koinot tabassumi—2021” xalqaro go‘zallik tanlovida ishtirok etishga chorlashmoqda, deb yozmoqda “Sputnik”.
Tanlov shartlariga ko‘ra, nomzodlar 23 dan 45 yoshgacha bo‘lishi kerak. Tanlov yosh onalar uchun mo‘ljallangani tufayli ishtirokchilar kamida bir nafar farzandi bo‘lgan ayollar orasidan saralab olinadi.
Arizani tanlov sayti orqali qoldirish mumkin.
Ishtirokchilarga go‘zallik tanlovi prodyuseri — Leonid Xromov, “Koinot tabassumi—2020” unvoni sohibasi qrimlik Anastasiya Kosenko, rossiyalik xonanda, aktrisa, teleboshlovchi va jonli Barbi bo‘lgan Tanya Tuzova hamda oldingi mavsumning ko‘plab g‘oliblari baho berishlari kutilmoqda.
Beshinchi bor o‘tkaziladigan festival final bosqichi taxminan 2021-yilning yanvar-fevral oylarida Moskvadagi konsert zallarining birida bo‘lib o‘tishi rejalashtirilmoqda. | 88 | 841 |
Ayollar | Yosh ko‘rinish uchun terini parvarishlash qoidalari | Har bir ayol yosh va chiroyli ko‘rinishni xohlaydi. Bu maqolada, teri qarishining oldini oluvchi go‘zallik sirlari to‘g‘risida oddiy maslahatlar havola etilgan.
Yoshni, yuz va qo‘llar terisining holatiga qarab bemalol aniqlash mumkin. Ertami-kechmi, baribir ajinlar paydo bo‘ladi, lekin, sizning maqsadingiz qarishni keyinga surishdir. Terini parvarishlashni ertaroq boshlagan ma’qul. Shuni esda tutingki, uyqu – go‘zallikning eng muhim asoslaridan biridir. Bir kunda 8 soatdan kam uxlamaslikka harakat qiling.
Uxlashdan oldin, makiyaj, chang va boshqa – terining qarishiga olib keluvchi qoldiqlarni tozalab tashlash zarur.
Silikondan qilingan maxsus tozalovchi cho‘tka yuz rangini nursiz qilib turuvchi ustki o‘lik hujayralar qatlamini olib tashlashga yordam beradi. Bu tadbirni bir kunda bir marta amalga oshirsangiz, teringiz yaltirab turadi.
Ko‘z atrofidagi teri juda nozik bo‘lganligidan, quyosh nurlari ta’sirida ajinlar paydo bo‘lishining oldini olish uchun har kuni SPF’li kremdan foydalangan ma’qul. | 51 | 1,009 |
Ayollar | Qishki ko‘ylak tanlashda yo‘l qo‘yiladigan 5 ta xato | To‘qilgan va trikotaj ko‘ylaklar sovuq ob-havo uchun juda mos keladi. Ko‘pchilik bu faslda kiyinish uslubiga mos bo‘lmagan ko‘ylaklarni tanlab katta xatoga yo‘l qo‘yadi. Bu maqolada shu haqda fikr yuritmoqchimiz.
Qalin ipdan to‘qilgan ko‘ylak
Qalin ipdan yopishib turadigan qilib to‘qilgan ko‘ylaklar ayniqsa qizlar o‘rtasida ommabop. Lekin bu ko‘ylaklar gavdani to‘la qilib ko‘rsatish bilan birga qomatning mutanosibligini buzib ko‘rsatadi. Bunday ko‘ylaklar to‘ladan kelgan qizlarga emas balki, ozg‘in qizlarga yarashadi.
Yupqa trikotaj ko‘ylaklar
Bunday liboslar hatto qomati kelishgan ayollarning ham qornini bo‘rttirib ko‘rsatadi. Bundan tashqari, yupqa va cho‘ziluvchan matolar ichki kiyimning tikish joylarini ham bilintirib ko‘rsatadi.
Qorin va bel sohasidagi muammoli joylarni «ampir» va new look uslubida tikilgan ko‘ylaklar ajoyib tarzda yashirib turadi.
Yopiq yoqali uzun ko‘ylaklar
Ko‘zgi-qishki kiyimlar kolleksiyasida baland yoqali uzun ko‘ylaklar ko‘p uchraydi. Bizga ma’lumki, yoqasi juda ochiq kofta bilan mini yubkani bir vaqtning o‘zida kiyish yarashmaydi. Xuddi shunga o‘xshash – baland yoqali uzun ko‘ylakni ham kiyish tavsiya qilinmaydi.
Stilistlar fikricha, badanning yopiq va ochiq joylari mutanosibligi saqlanishi zarur.
Ko‘ylaklardagi noo‘rin bezaklar
To‘qilgan ko‘ylaklar ko‘pincha ko‘ndalang naqshlar, o‘rilgan iplar, yopishtirma cho‘ntaklar va to‘rlar bilan bezatilgan bo‘ladi. Bunday bezaklar ishlab chiqarilgan mahsulotni chiroyli ko‘rsatgani bilan sizning qiyofangizga umuman yarashmasligi aniq.
Bezaklardan qomatning muammoli joylarini to‘g‘rilash maqsadida foydalanish mumkin. Masalan, yopishtirilgan cho‘ntaklar ozg‘in qizlarning beldan past qismini kengroq ko‘rsatishga yordam beradi. | 52 | 1,722 |
Ayollar | Yozda qanday nonushta qilish kerak? | Ovqatlanish va iste’mol mahsulotlari mavsumga qarab farqli bo‘lishi mumkin. Yozda nonushtaga nima iste’mol qilish kerak? Quyida ushbu savolga javob beramiz.
1. Mevalar A, C, kaliy, fosfor va boshqa bir qancha vitaminlar koni bo‘lgani bilan kunlik mikroelementlarning barchasi bilan ta’minlay olmaydi. Shu sabab ham kalsiy va oqsilni boshqa mahsulotlardan qabul qilish tavsiya qilinadi.
Oqsil — hujayralar tashkil topishida ahamiyatli hisoblanadi. Quyidagi mahsulotlar esa oqsilning koni hisoblanadi: sut mahsulotlari va tuxum hayvon oqsiliga, yong‘oqlar, don va urug‘lar esa o‘simlik oqsilining manbasidir.
Oqsilga boy va mazali nonushta tayyorlash uchun, suli yormasi va rezavorlarni aralashtirib, yong‘oq qo‘shish yoki kruassan va olmali sharbat ichish tavsiya qilinadi.
Tvorog va bodom qo‘shib tayyorlanadigan “zapekanka”, asal va greypfrutli sharbat ham a’lo variant.
Kalsiy
Kalsiy nafaqat suyaklarni mustahkamlash, balki yallig‘lanish hamda allergiyaga qarshi samarali hisoblanadi. Kalsiyga boy nonushta tayyorlash uchun, pishloq, yong‘oq, tvorogdan foydalanish tavsiya qilinadi. Masalan, tvorog va ko‘katlarni qo‘shib tost tayyorlash va greypfrutli sharbat iste’mol qilish yoki mak qo‘shib pishirilgan keks va sitrusli sharbat bilan nonushta qilishingiz mumkin.
2. Og‘ir va yog‘li bo‘lmagan mahsulotlarni foydali tabiiy mahsulotlar bilan almashtirish tavsiya qilinadi. Masalan, kolbasa orniga‘ tovuq filesi, qovurilgan tuxum o‘rniga sabzavotlar qo‘shib omlet tayyorlash mumkin. Shuningdek, sitrusli sharbatlar xolesterin miqdorini kamaytirishga yordam berishini unutmagan holda, tongda apelsin yoki greypfrutli sharbat ichish tavsiya qilinadi.
3. Nonushta ratsioningizdan teri salomatligi uchun muhim bo‘lgan bug‘doydan tayyorlangan non va rezavorlar o‘rin olishi kerak.
4. Issiq mamlakatlarning taomnomasidan ilhomlaning. Masalan, Ispaniyada qizdirilgan nonga sarimsoq surtib, pomidor va zaytun qo‘shib iste’mol qilish odatiy nonushta hisoblanadi. Ichimlik sifatida esa ispanlar apelsin sharbati yoki qahva ichishni afzal biladi. | 35 | 2,041 |
Ayollar | 2017-yilda urfda bo‘ladigan trendlar | Bu maqolada biz kelayotgan 2017-yilda urf bo‘ladigan va sizga asqotadigan eng qiziqarli trendlar to‘g‘risida so‘zlamoqchimiz.
Palto va kardiganlar beliga kamar taqishni davom ettiramiz.
Qora, oq va kulrang – tayanch ranglar bo‘lib, har doim urfligicha qoladi. Lekin, ba’zida yorqin ranglar yetishmaydi. Masalan, ko‘k, qora va oq ranglar bilan sariq rang juda mos tushadi.
2017-yilda nafaqat bog‘ichli poyabzallar, balki bog‘ichli kiyimlar ham urf bo‘ladi.
2017-yilda yana qizlar kiyimiga yengillik va nazokat qaytadi. Burmali kuylaklar va yubkalarga, sviterdagi nozik hoshiyalar, yeng, manjet va cho‘ntaklarga e’tiboringizni qarating.
Me’yoridan oshirmang, shuni unutmangki, qiyofangizda faqat bitta yo‘l-yo‘l chiziqli kiyim bo‘lishi maqsadga muvofiq bo‘ladi. | 36 | 762 |
Ayollar | Sophia Webster kapalak “qanoti” bilan bezatilgan oyoq kiyim ishlab chiqardi | Sophia Webster brendi tomonidan o‘zgacha dizaynga ega Chiara 85 bosonojkalari taqdim qilindi. Elle nashrining yozishicha, brend mazkur model yaratilishida kapalak qanotlaridan ilhomlangan.
Yangi model monoxrom va neon ranglarida taqdim qilingan bo‘lib, ekzotik kapalak qanotini esga soladi. Qora charmdan ishlangan poyabzalga kapalak qanotidagi singari naqshlar tushirilgan bo‘lib, bosonojka yurish emas uchishga mo‘ljallangandek tasavvur beradi.
Chiara 85 bosonojkalari narxi 691 dollarni tashkil qiladi. | 75 | 510 |
Ayollar | Ertalab nima uchun oyoq og‘riydi va uni qanday davolash mumkin? | Agar ertalab oyoqlaringiz og‘riyotgan bo‘lsa, bu bir kun oldin ularning haddan ortiq zo‘riqishi yoki tanadagi jiddiy kasallikning belgisi bo‘lishi mumkin. Davolash aniq tashxis qo‘yilgandan keyin shifokor tomonidan belgilanadi, ammo tiklanishni tezlashtirishi va og‘riqni qaytarishning oldini olishi mumkin. Buning uchun siz turmush tarzingizni va ovqatlanish tartibingizni sozlashingiz kerak. Wday nashri ushbu muammoni qanday hal qilish haqida ma’lumot berdi.
Ertalab oyoqlarda og‘riqning sabablari
Ertalab oyoqlarda og‘riqni qo‘zg‘atadigan tashqi omillar shikastlanishlar, noto‘g‘ri poyabzal kiyish, uzoq yurish va noqulay holat bilan bog‘liq. Ichki omillar orasida qon aylanishining yomonligi, asabning shikastlanishi, yallig‘lanish va infeksiya mavjud bo‘lishi mumkin.
Ertalab oyoq og‘rig‘i quyidagi kabi kechishi mumkin:
Inson uyg‘oq holatda ko‘p kasalliklar hech qanday tarzda o‘zini namoyon qilmaydi. Ammo tungi dam olishdan so‘ng, buning natijasida bo‘g‘inlar va mushaklar bo‘shashadi, kasallik belgilari yomonlashadi, og‘riq paydo bo‘ladi.
Ertalabki oyoq og‘rig‘ini qanday yo‘q qilish mumkin?
Oyoqlarda ertalab og‘riqlar bo‘lsa siz quyidagi qoidalarga amal qilishingiz kerak:
Agar oyoqlar ko‘pincha tiqilib qolganligi yoki noto‘g‘ri poyabzal kiyganligi sababli og‘rimasa, birinchi navbatda, siz mutaxassislarga — flebolog, ortoped, travmatolog, jarrohga yuboradigan terapevtga murojaat qilishingiz kerak.
Ertalab oyoq og‘riqning asosiy sababi — dam olish vaqtida yuzaga keladigan ekstremitalarning bo‘g‘imlarida shishi hisoblanadi. Bunga qarshi kurashishning yagona yo‘li — har kuni ertalabki mashqlar, biroq buning oldini olish ham mumkin. To‘g‘ri ovqatlanish, yetarli miqdordagi jismoniy faoliyat, suv balansiga rioya qilish — bularning barchasi nafaqat bo‘g‘imlarga, balki butun tanaga salbiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin bo‘lgan shishning oldini oladi.
Ammo, agar bir kun kechki ovqatdan bosh tortolmasangiz yoki kechasi juda ko‘p suv ichgan bo‘lsangiz, uyg‘onganingizdan so‘ng mashq qilishni boshlang.
Ushbu oddiy mashqlar oyoqlarning shishini bartaraf etishga va og‘riqdan xalos bo‘lishga yordam beradi. | 63 | 2,119 |
Ayollar | Qahva dog‘i, yopishgan saqich. Gilam tozalashga yordam beradigan 6 ta layfxak | Kir bo‘lgan kiyim yoki pardalardan farqli ravishda gilamni kir yuvish mashinasiga solish va yuvishning imkoni yo‘q. Qahva dog‘i, iz va yopishgan saqich va boshqalarni ketkazish mumkin bo‘lgan usullar bilan tanishing.
Qahva dog‘i
Gilamga qahvadan to‘kilgan yoki istalgan boshqa to‘q dog‘ni ketkazish uchun oyna va shishalarni tozalaydigan vosita hamda suvni 1:2 nisbatda aralashtiring. Aralashmani dog‘ bor yerga seping va ustidan keraksiz paxtali mato yoki kiymaydigan rangsiz futbolkangizni tashlab qo‘ying. Dog‘ gilamdan matoga o‘tishi uchun futbolka ustidan dazmol qiling.
It yoki mushuk mo‘ynasi qoldiqlari
Bu holatda sizga oyna tozalaydigan suratdagidek vosita yordam beradi. Gilamdagi mushuk yoki it mo‘ynasi qoldiqlari to‘kilgan yerni ushbu buyum bilan yig‘ib olish oson va qulay hisoblanadi.
Qalin va iplari uzun gilam
Bunday gilamni changyutgich bilan toza qilish noqulay, chunki gilam iplari cho‘tkaga yopishib qolishi mumkin. Sizga kiyim va liboslarni tozalashda qo‘llaniladigan, yopishqoq rolikli buyum yordam beradi. Buning uchun ushbu buyum yordamida tozalab keyin gilamni teskari tarafini ag‘daring, so‘ngra changyutgich ishlatishingiz mumkin.
Saqich yopishganda
Gilamingizga saqich yopishgan bo‘lsa, o‘sha yerga 5-10 daqiqaga muz bo‘lagi qo‘ying. Saqich qattiqlashganidan keyin qattiq buyum bilan qirib oling.
Boshqa dog‘lar
Oziq-ovqat sodasiga, idish yuvadigan vosita va sirka aralashtiring va sepsa bo‘ladigan qopqoqli idishga soling. Dog‘ bor joyga suyuqlikni purkang va gubka bilan tozalang.
Shkaf yoki boshqa buyumdan qolgan iz
Gilamda og‘ir buyumlardan qolgan izni ketkazish uchun muz bo‘lagidan foydalaning. Bir necha daqiqa kuting va keyin muzni olib tashlab iz bor yerni tish yuvish yoki kiyim cho‘tkasi yordamida cho‘tkalang. | 77 | 1,754 |
Ayollar | Oilaviy janjallarning oldini qanday olsa bo‘ladi? | Janjal – bu har doim sizning haq yoki nohaq ekanligingiz ahamiyatsiz bo‘lgan yoqimsiz ko‘ngilsizlik hisoblanadi. Ayniqsa oilada yuz beradigan tortishuvlar juda og‘ir kechadi. Oiladagilar bilan bo‘ladigan nizolarning oldini olish mumkinmi?
O‘zingizni bosishga harakat qiling
Ko‘p hollarda biz o‘zimiz pashshadan fil yasaymiz. Agar hamma narsaga asabiylashaversangiz, oilada yuz beradigan oddiy mayda-chuydalar ham janjalga sabab bo‘lishi mumkin.
Tuyg‘ularga erk bermang
Qarshi tomonni biror narsaga ishontirish uchun o‘z fikrini ochiq va aniq qilib ifodalash va uni sabr bilan eshitish zarur.
Tuyg‘ular ongni xiralashtiradi, xudbinlikni oshiradi va faqat o‘zining fikri ahamiyatli deb o‘ylashga majbur qiladi. Bu noto‘g‘ri. Bunday tortishuv yarashishga emas, balki xafagarchilikka olib keladi.
Muammolarni o‘z vaqtida bartaraf qiling
Yaqinlaringizga bo‘lgan salbiy tuyg‘ularingizni yig‘ib yurish ma’qul emas. Oxirida janjal qilishning o‘rniga, o‘z vaqtida norozi ekanligingizni bildirganingiz yaxshiroq.
O‘tmishni tinch qo‘ying
Juftingizning xatolarini har doim eslash yaramaydi. Ta’na qilish yaxshilikka olib kelmaydi. Bugungi kun bilan yashash zarur.
Gapingiz ohangiga e’tibor qiling
Tortishish paytida suhbatdoshingiz asoslaringizni qanday qabul qilishi sizning gapirish ohangingizga bog‘liq.
Manba: “Medbooking.com” | 49 | 1,319 |
Ayollar | Go‘zallik ukollaridan voz kechib tabiiylikni tanlagan mashhurlar | Go‘zallik uchun mashhurlar qanday muolajalarga rozi bo‘lmaydi deysiz? Shishirish, yashirish, taranglashtirish vaqtincha chiroyli ko‘ringani bilan yillar o‘tib salomatlikka zarar yetkazishi isbotlangan. Shuni tushunib yetgan quyidagi yulduzlar esa tashqi ko‘rinishida tabiiylikka urg‘u berishni afzal ko‘rgan.
Keyt Middlton
Qirollik oilasiga qadam qo‘yishdan avval Keyt tashqi ko‘rinishi ustida ko‘p ishlagan. Me’yorga amal qilgan holda yuziga go‘zallashtiruvchi ukol muolajalarini olgan. Shunga qaramasdan, ayni vaqtda malika go‘zallik inyeksiyalaridan butkul voz kechgan. Bu esa malika tabiiy go‘zallikni soxtalikdan ko‘ra afzal ko‘rganidan dalolat beradi.
Uning avvalgi va hozirgi suratlari solishtirilsa, peshonasida yoshiga monand mayda ajinlar paydo bo‘la boshlaganini, biroq shu bilan ham istarali va latofatli ekanini payqash mumkin.
Kortni Koks
“Do‘stlar” seriali yulduzi bo‘lgan Kortni avvallari go‘zallik ukollarini kanda qilmagani sabab ko‘plab tanqidlarga nishon bo‘lgan. Uning qiyofasida ajinlar ko‘rinmas, mimikasi esa qotib qolgandek tuyilardi.
Endilikda esa uning suratlariga diqqat bilan e’tibor berilsa, u ukol muolajalarini bas qilganini ko‘rish mumkin. Bu esa aktrisa o‘zini boricha qabul qilganidan darak beradi.
Gvinet Peltrou
48 yoshli aktrisa ukollarni me’yoridan oshirib yubormaslikka harakat qilgan. U ukol orqali terisini tarang qilib ko‘rsatish, peshonadagi ajinlarni yashirish muolajalaridan foydalanganiga qaramay, bugunga kelib bularning baridan butkul voz kechishga qaror qilgan.
Aktrisaning ta’kidlashicha, tabiiy qiyofa unga ichki go‘zalligini his qilishga yordam bermoqda. Endilikda u makiyajsiz, ajin va boshqa tabiiy kamchiliklar ko‘zga tashlanadigan suratlari bilan bo‘lishishdan uyalmaydi va hayotidan mamnun ko‘rinadi. | 64 | 1,764 |
Ayollar | Uydagi darhol voz kechish tavsiya qilinadigan buyumlar | Keraksiz va foydasiz buyumlar to‘planmasligi uchun uydagi eski buyumlarni tashlab yuborish yoki ularni yangilab turish kerak bo‘ladi.
Eski kosmetik vositalar
Kipriklarga surtish uchun mo‘ljallangan tushlarni, masalan, yaroqlilik muddati odatda 2-3 oy bo‘lgani sabab ham har ehtimolga qarshi saqlash tavsiya qilinmaydi.
Eski mochalka
Yuvinish uchun ishlatiladigan mochalka uyingizdagi eng ko‘p bakteriya to‘planadigan narsa bo‘lishi mumkin. Aynan shu sabab ham uni har 3-4 haftada almashtirib turish kerak.
Quyoshdan himoya qiluvchi krem
Yaroqlilik muddati tugaganidan keyin quyoshdan himoya qiluvchi kremlar o‘z ta’sirini yo‘qotishi mumkin.
Eski dori vositalari
Dori vositalari, xususan, antibiotiklarni yaroqlilik muddati tugaganidan keyin qabul qilish organizm uchun xavfli bo‘lishi mumkin.
Eski idish-tovoqlar
Mikroto‘lqinli pechga qo‘yishga mo‘ljallangan plastik idishlar va ovqat solishga mo‘ljallangan konteynerlarda salomatlik uchun xavfli bo‘lgan polikarbonatlar bo‘ladi. Shu sababdan tarkibida bisfenol bo‘lmagan idishlarni sotib olish tavsiya qilinadi.
Eskirgan tish cho‘tkalari
Shifokorlar tish cho‘tkalarni har uch oyda almashtirishni tavsiya qiladi. Aynan shu sabab ham eskirgani ko‘zga tashlanadigan bo‘lsa darhol yangisini sotib olish tavsiya qilinadi.
Eski poyabzal
Albatta, hamma uchun oyoq kiyimni kiyish muddati individual bo‘lishi mumkin. Ammo noqulaylik keltirib chiqaradigan va oyoqda boshqacha turadigan bo‘lsa, uni yangisiga almashtirish kerak bo‘ladi.
Eski kontakt linzalar
Hatto uzoq vaqt taqishga mo‘ljallangan kontakt linzalarni toza ko‘ringani va dezinfeksiyalaydigan eritmaga solib saqlangan taqdirda ham eng ko‘pi bilan uch oyda almashtirish kerak.
Eskirgan ziravorlar
Ziravorlarni hamma vaqt ishlatish mumkin degan fikr xato. O‘tlarni 1-3 yil, urug‘larni esa 4 yildan ko‘p saqlamaslik kerak.
Havo tozalaydigan filtrlar
Yil davomida kamida bir marta almashtirib turmasa, havo tozalaydigan filtrlar foydasiz bo‘lib qoladi. | 54 | 1,953 |
Ayollar | Uyni sarishta tutish uchun bolalarga o‘rgatish kerak bo‘lgan tavsiyalar | Uyingiz hamisha tartibli bo‘lishi va farzandingiz ozodalikka rioya etish uchun hozirdan nimalarga e’tibor berish kerakligini o‘rgatish kerak.
Uyingizda hamisha oq sirka bo‘lsin
Mazkur suyuqlik uy bekalarining tozalash ishlarida qo‘l kelishi mumkin. Agar uni ichimlik sodasi bilan aralashtirilsa, matodagi dog‘larni ketkazsa bo‘ladi. Bunday aralashma bilan bolalar qo‘liga chizib olgan flomaster, ruchka dog‘larini ham artish yoki muzlatkichni tozalash va oynalarni yuvish uchun ishlatish mumkin.
Kiyim-kechaklarni yuvishdan avval yaxshilab tekshiring
Kir yuvish mashinasining ichiga turli buyumlar tiqilib qolishining oldini olish uchun kirlarni uning ichiga solishdan avval yaxshilab tekshiring. Rangi chiqmasligi uchun esa bir xil rangdagi kiyimlarni barobar yuving. Sviter va trikotaj matodan tikilgan liboslarni esa kiyimlarni siqadigan rejimni yoqmasdan yuving. Keyin sochiqqa yoyib, rulon shaklida o‘rang. Sochiq suvni shimib olganidan keyin kiyimni ilib qo‘yishingiz mumkin.
Mehmon kelganda nima qilish kerak?
Uyingizga kelgan mehmon tunab qolmoqchi bo‘lsa va buning uchun alohida xona bo‘lmasa, yig‘ib-ochiladigan divan yoki kreslo hamda yangi choyshablar tayyor turishiga e’tibor qarating. Bir marta ishlatiladigan yangi tish cho‘tkalari bor bo‘lsa, yana yaxshi.
Kiyimlarni dazmol qilishni unutmang
Bolangiz g‘ijim kiyim bilan o‘qishga borishi, o‘zingiz ham shu ahvolda yurishingiz atrofdagilarda yaxshi tasavvur qoldirmasligi aniq. Farzandingizga kiyimlarni dazmol qilib yurish, yoqasi qattiq turishi uchun kraxmaldan foydalanish kerakligiga o‘rgating. Yuvishdan avval kiyimlarni rangiga qarab ajratish va yorliqlarni o‘qish kerakligi, shunga qarab qancha haroratda yuvish va dazmol qilishni bilgani yaxshi.
Uydan yaxshi ifor kelishiga e’tibor qarating
Uydan xushbo‘y hidlar kelib turishi uchun zamonaviy vositalardan tashqari quritilgan o‘tlardan ham foydalansangiz bo‘ladi. Buning uchun iforli o‘tlarni qop ichiga solish kifoya. Sochiq, choyshab, kiyim va poyabzallardan yaxshi ifor taralishi uchun esa choyning qog‘oz paketlaridan foydalaning. Ichini lavanda bilan to‘ldirib, yopishishi uchun dazmol bosing. Matodan tikilgan qopchaga solib xonaga osib qo‘ying.
Tish yuvish pastasi faqatgina tishlarni tozalash uchun emas
Ushbu vosita yordamida devor va poldagi dog‘larni tozalash mumkin. Qolaversa, kumush taqinchoqlarni tozalashda ham yaxshi samara beradi. Ammo buning uchun yuvishda foydalanadigandan boshqa pasta ishlatish tavsiya qilinadi.
Yuvish o‘rniga pilesos qiling
Darpardalarni tozalash uchun ularni har gal yechishning hojati yo‘q. Buning uchun pilesosdan foydalansangiz ham bo‘ladi. Buning uchun pilesos cho‘tkasiga kapron paypoq kiydiring
Lampalarni changdan tozalab turing
Chang bosgan lampa uyni yaxshi yoritmaydi. Aynan shu sabab ham qandillar, stol lampalarini o‘chiq va sovuq holida quruq latta bilan arting. | 71 | 2,840 |
Ayollar | Narxi 2 mln so‘mgacha baholanayotgan keratin muolajasining sochlarga qanday foydasi bor? Tekis sochlar uzoq saqlanishi uchun nima qilish kerak? | So‘nggi paytlarda aksariyat ayollar orasida sochlarni keratin bilan tekislash haqida ko‘p gapirilmoqda. Xo‘sh, protseduraning sochlar uchun qanday foydali tomonlari bor? O‘zi bu muolajadan barcha foydalanishi mumkinmi? Uning sochlarga qanday salbiy ta’siri bor va, eng muhimi, undan foydalanish narxi qancha?
Bu haqda “Daryo”ga soch keratini bo‘yicha mutaxassis Ibrohim Hamdamov batafsil ma’lumot berib o‘tdi.
Keratin muolajasi sochlarni silliqlashtiruvchi va tekislovchi xususiyatga ega bo‘lib, sochi jingalak, chigal, tarashga qiynaladigan qizlar uchun juda foydali hisoblanadi.
Sochlari tekis ayollar uchun esa biokeratin (sochlarni foydali vitaminlar bilan to‘yintirib, jilolantiruvchi) protsedura qo‘llaniladi.
Soch keratini muolajasidan hamma ham foydalana olmaydi. Chunki ayollarning sochi, tuzilishi va ulardagi modda almashinuvi bir xil emas. Men har bir kelgan mijoz bilan birinchi navbatda savol-javob qilaman va sochining tuzilishi, holatiga qarayman. Agar mijozning sochi juda ham kuyib ketgan, nimjon bo‘lsa, undaylarga tavsiya qila olmayman. Sababi kuygan sochlar jonsiz, o‘lik tolalar hisoblanadi. Ularga keratin emas, balki spa protseduralari tavsiya qilinadi.
Spa protsedura asosan, jonsiz, kuygan, jilosini yo‘qotgan, gullagan sochlar uchun qilinadi. Natijada sochlarga jon kirib, holati tiklanadi. Bu muolaja faqat masterlar tomonidan qilinadi.
Keratin protsedurasi uch bosqichda amalga oshiriladi.
Keratin protsedurasining salbiy ta’siri yo‘q. Faqat mijozlar mazkur muolajadan foydalangandan so‘ng o‘zining maxsus shampun va balzamlaridan foydalanishi lozim. Sababi biz tavsiya qilgan mahsulotning ko‘chadagi shampunlardan farqi — ular sulfatsiz bo‘ladi. Aniqroq aytadigan bo‘lsam, maxsus shampunlar sochning teshikchalarini yopadi va protseduraning sochda ko‘proq turishiga xizmat qiladi.
Shunday mijozlar bo‘ladi, muolajadan so‘ng sochiga to‘g‘ri kelmaydigan shampun yoki konditsionerdan foydalanadi. Bu oqibatda sochning yanada kuyib, sinishiga, hatto to‘kilishigacha olib keladi.
Yana bir gap, men tavsiya qilgan maxsus shampun va niqoblarni ko‘chadan topish muammo. Iloji boricha, muolaja qilingan salondan olgan ma’qul.
Keratin protsedurasidan so‘ng sochlarning tekisligi 3 oydan 6 oygacha saqlanib turadi. Soch o‘sganidan so‘ng yangi chiqqan tolalarini ham qilish mumkin. Bu, albatta, mijozning xohishiga qarab.
Yana bir fakt: bir marta muolajadan foydalangan ayol uni takror qo‘llashga majbur bo‘lib qolmaydi.
Hozirgi kunda Toshkentdagi salonlarda keratin protsedurasi sochning uzunligi va qalinligiga qarab 500 ming so‘mdan 2 million so‘mgacha qilinadi.
Maqola Restyle beauty saloni bilan hamkorlikda tayyorlandi. | 143 | 2,648 |
Ayollar | Muzlatkichda saqlash tavsiya etilmaydigan mahsulotlar | Grazia nashri muzlatkichda saqlanishi tufayli foydali xususiyatlarini yo‘qotishi mumkin bo‘lgan mahsulotlar ro‘yxatini taqdim etdi.
Kartoshka
Agar kartoshka muzlatkichda saqlansa, po‘chog‘i qorayadi va yaxshi ko‘rinishini yo‘qotadi. Bundan tashqari, kartoshka kraxmali asta-sekin shakarga aylana boshlaydi — ildiz mevalari shirin bo‘lib, foydali moddalar yo‘q bo‘lib ketadi. Kartoshkani qorong‘i hamda salqin joyda saqlash tavsiya etiladi.
Piyoz
Piyoz esa doimiy ravishda toza havo bilan ta’minlanishi kerak — uni to‘rli qoplarda sotishlari bejiz emas. Uni kartoshka bilan saqlash mumkin emas, sababi ular o‘rtasida reaksiya boshlanadi, bu esa piyozlarning to‘liq yaroqsiz holga kelishiga olib keladi.
Sarimsoq
Tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, sarimsoq erta unib chiqadi va sovuq havoda yomonlashadi. Bundan tashqari, u ham piyoz kabi toza havoga muhtoj. Shuningdek, uni ham boshqa sabzavotlar, ayniqsa mevalar birg saqlamaslik kerak. Aks holda ularning barchasi sarimsoq tufayli ta’mi o‘zgaradi.
Pomidor
Muzlatkichda bu sabzavotlar tezda yumshaydi va foydali xususiyatlarini yo‘qotadi, ularni xona haroratida qorong‘i joyda saqlash yaxshidir.
Avokado
Agar avakadolar tabiiy ravishda pishishini istasangiz, ularni muzlatkichda saqlamaslik kerak, aks holda jarayon sekinlashadi. Biroq, avokado allaqachon kesilgan bo‘lsa, uni muzlatkichga qo‘yish mumkin.
Banan
Xuddi yuqoridagidek banan ham muzlatkichda sekinroq pishadi, lekin ularning po‘sti tez orada jigarrang bo‘ladi.
Asal
Asal insoniyatga ma’lum bo‘lgan birinchi konservantdir va u tabiiy haroratda deyarli abadiy saqlanadi. Qadimgi Misr qabrlarini qazish paytida ham asal topilgan. Ammo u muzlatkichda qoldirilsa, kristallanadi va qattiqlashadi.
Issiq souslar
Souslar sovutilmasligi kerak, ayniqsa sirkaga asoslanganlari. Muzlatkichda ular o‘z ta’mini yo‘qotadi va tarkibini o‘zgartiradi.
Tarvuz
Pishmagan tarvuzni qorong‘i, salqin xonada saqlash mumkin. Shuning uchun u biroz pishib, shirinroq bo‘ladi. Ammo kesilgan tarvuzni muzlatkichga qo‘yish mumkin, u shirinligini saqlaydi va qurib ketmaydi.
Mevalar
Barcha mevalar xona haroratida pishishi kerak. Agar ularni bir necha oy davomida saqlamoqchi bo‘lsangiz, muzlatkichga qo‘yish kerak, lekin ularning ta’mi o‘zgarishi mumkinligini yodda tutish kerak.
Ziravorlar
Ziravorlarni muzlatkichga qo‘yish uchun hech qanday sabab yo‘q. Birinchidan, namlik va sovuq ularning ta’mini zaiflashtiradi. Ikkinchidan, aksariyat ziravorlar yillar davomida xona haroratida saqlanishi mumkin. | 53 | 2,482 |
Ayollar | Har bir ayol bilishi kerak bo‘lgan makiyaj qilish sirlari | Quyidagi oddiy usullar nafaqat vaqtingizni, balki pulingizni ham tejaydi.
Qo‘llashdan oldin qora qalamni qizdirib oling
Ko‘z chetiga tekis va silliq strelka chizish uchun ko‘zga surtiladigan qalamni qizdirish kerak. Buning uchun qalam uchini olovga (masalan, zajigalkaga yoki yonib turgan gugurtga) bir soniya qo‘ying, sovishi uchun taxminan 15 soniya kuting. Strelka qanchalik tartibli va chiroyli chiqqanidan hayron qolasiz!
Makiyajni turli xil yorug‘likda sinab ko‘ring
Uydan chiqishdan oldin qilingan makiyajni boshqa yorug‘likda ham tekshiring: kechki payt yorqinroq chiroq ostida yoki kunduzgi yorug‘likda. Bu yuzning notekisligini yoki ko‘z qovoqlarida qolgan ortiqcha tenlarni ko‘rishga yordam beradi.
Shaffof asos bilan birgalikda oq lakdan foydalaning
Manikyurni yorqinroq qilish uchun shaffof asos bilan birga oq lak qo‘llang: u tirnoq plastinkasini bo‘yoqlardan samarali himoya qiladi, shuningdek, asosiy lak rangini yanada yorqin ko‘rsatadi.
Kipriklaringizni to‘g‘ri bo‘yang
Kipriklarni bo‘yashda tush cho‘tkasini yuqoriga emas, balki burun tomonga yo‘naltiring – shunda kipriklar qalinroq, ko‘zlar esa katta va ifodali ko‘rinadi.
Atirni to‘g‘ri qo‘llang
Puls nuqtalariga: bilaklar, quloqlarning orqasi, bo‘yin tagiga seping.
Bo‘shagan kosmetikani tashlab yubormang
Suyuq bo‘yanish bazasi tugadimi? Naychani kesib oling va idish devorlarida to‘plangan qoldiqni kichik idishchaga quying. Qanchalik ko‘p baza qolganiga hayron qolasiz.
Oq qalam bilan ko‘zlarga urg‘u bering
Oddiy, ammo samarali usul: oq qalamni butun ko‘z qovog‘iga surting, shundan keyingina tendan foydalaning. Oq qalam rangni yaxshilaydi va ko‘zlarni yanada jozibali qiladi.
Lab bo‘yog‘iga pudra surting
Pomada labingizda uzoqroq turishini xohlaysizmi? Bo‘yalgan lablarga salfetka qo‘ying va ustiga bir oz pudra seping. Ajoyib effekt beradi. | 57 | 1,822 |
Ayollar | Sochlarni tez-tez keratin qildirish mumkinmi? Ushbu muolaja homiladorlarga to‘g‘ri keladimi? | Sochlarni keratin bilan tekislash — bu to‘lqinli yoki jingalak tolalarni cho‘zish, ularga chiroyli ko‘rinish imkonini beruvchi protsedura. Homiladorlikda sochlarni keratin bilan tekislashning ijobiy va salbiy tomonlari bor. Quyida shu haqda ma’lumot beriladi.
Sochlarni keratin bilan tekislash qanday jarayon?
Keratin tabiiy ravishda soch follikulalarida mavjud bo‘lgan oqsildir. U sochlarning silliq bo‘lishi va tekis ko‘rinishi uchun xizmat qiladi. Ayrim sochlarda keratin kam, shuning uchun ular namlikka ko‘proq moyil bo‘ladi. Keratin miqdorini yetarli darajaga keltirish oqsil yetishmasligini oldini oladi va sochlarning ko‘rinishini yaxshilaydi.
Kosmetik protsedura paytida keratin asosidagi kompozitsiya to‘g‘ridan-to‘g‘ri soch tolalariga qo‘llaniladi.
Ammo muqobil vositalar ham mavjud, masalan, laboratoriya sharoitida qayta tiklash natijasida sintezlangan keratin asosidagi mahsulotlar ham bo‘ladi. Ularning tarkibida keratin mavjud, biroq u sun’iy ravishda ishlab chiqariladi, shuning uchun ushbu mahsulotdan vegetarianlar sochni parvarish qilish uchun foydalanishi mumkin.
Oqartirilgan sochlarni keratin bilan tekislash mumkinmi?
Sochlarni keratin bilan tekislash rangli sochlarda amalga oshirilishi mumkin. Biroq shunday holatda ushbu ko‘rsatmalarga amal qiling:
Sochlarni keratin bilan tekislash ularning mo‘rtlashishiga olib keladi (shuning uchun har kuni sochni tekislash zararli). Keratinning o‘zi soch tolasini mustahkamlovchi va uni yanada elastik qiladigan restorativ vosita hisobalanadi. Yiliga uch martadan ko‘proq keratindan foydalansangiz, sochlaringizga zarar yetkazishingiz mumkin.
Go‘zallik salonlarida sochni keratin qildirishda xavf ko‘p soch mahsulotining bir qismi bo‘lgan formaldegid bilan bog‘liq. Bu muntazam ravishda ishlaydigan insonlarda sog‘liq bilan bog‘liq muammolarni yuzaga keltirishi mumkin. Shu sababli, mahsulot tarkibida formaldegid mavjudligi birinchi navbatda go‘zallik saloni yoki sartaroshxona xodimlari uchun, kamroq darajada ularning mijozlari uchun xavflidir.
Ko‘plab keratin mahsulotlarini ishlab chiqaruvchilar formaldegid miqdori yetarli darajadan oshmasligini aytadi. Mahsulotlar qo‘llanilganda, kompozitsiyaga, ingredientlar nisbatiga va ularning xavfsizligiga e’tibor qaratish kerak.
Homilador ayollar sochlarini keratin bilan tekislashi mumkinmi?
Homilador ayollarga kosmetik mahsulotlar tarkibida mavjud bo‘lgan kuchli kimyoviy moddalar tufayli sochlarni keratin qilish tavsiya etilmaydi. Ayollar farzand tug‘ilgandan so‘ng sochlarini keratin qildirishi mumkin. Biroq mutaxassislar mahsulot tarkibida xavfli moddalar bo‘lsa keratin qildirmaslikni maslahat beradi. Bundan tashqari, sochlaringiz mo‘rt va shikastlangan bo‘lsa mutaxassis bilan maslahat qilgan ma’qul. | 92 | 2,730 |
Ayollar | Rulda uxlab qolish ehtimolining 5 belgisi | Statistika ma’lumotlariga ko‘ra, yer yuzida yo‘l-transport hodisalarining har beshtadan bittasi harakatlanish vaqtida haydovchining uyqusirashi yoki uxlab qolishi sababli sodir bo‘ladi.
Quyida siz rulda uxlab qolishingiz mumkinligidan darak beradigan bir nechta belgilar keltirilgan.
Ko‘z yumilish jarayoni odatdagi holatda juda tez va mutlaqo sezilarsiz yuz beradi. Lekin bu jarayon tezda uxlab qolishingizdan va mashinani to‘xtatishingiz kerakligidan darak beradi.
Yo‘ldagi narsalarning farqiga bormay qolasiz: siz bir tasvirni ko‘rasiz, lekin harakat davomida u o‘zgaradi yoki umuman yo‘qoladi. Bu, ko‘zingiz hali ham atrofdagi ma’lumotlarni qayd qilayotganini, lekin miya uni qabul qiladigan ahvolda emasligini, ya’ni uyquga ketayotganini bildiradi.
Ilgari siz nigohingizni yo‘ldan mashina asboblari ko‘rsatkichlariga oson o‘tkazgansiz. Uxlay boshlashingiz bilan esa ko‘zlaringiz yangi sharoitga tez moslasha olmay qoladi va asboblarning hamma ko‘rsatkichlarini ilg‘ashingiz qiyin bo‘ladi.
Uzoq yo‘l, sokin musiqa. Ruldagi odam biron bir narsani o‘ylab ko‘rish, qaror qilish, hatto gaplashishga ham erinib qoladi. Harakatlanish vaqtida har doim gaplashib ketish kerak, iloji boricha hayajonli mavzularda. Miya ishlashi, “uxlab qolmasligi” uchun doimiy ravishda unga tinchlik bermaslik kerak.
Siz yo‘l belgisini payqamay qoldingizmi? Bir-ikki marta yaqin masofa yoritgichini yoqishga ulgurolmadingizmi? Demak, miya asta-sekinlik bilan “uyquga ketayapti”.
Manba: “Xitrosti jizni” | 41 | 1,482 |
Ayollar | Qandolat plyonkasi asqatishi mumkin bo‘lgan 10 vaziyat | Qandolat qog‘ozi nafaqat oshxonada, balki boshqa vaziyatlarda ham samarali yordam berishi mumkin.
Sovitkich ichini toza saqlashga yordam beradi
Qandolat qog‘ozi shishali sovitkich polkasini dog‘ va kirlanishlardan saqlashga yordam beradi. Ketchup yoki mayonez to‘kilgan bo‘lsa, yangisini almashtirib solib qo‘yilsa bo‘ldi.
Hasharotlar uchun “qopqon”
Hasharotlar xonadonga ventilyatsion shaxta yoki ochiq oynalardan kiradi. Ularni ochiq qolgan yeguliklar hidi jalb qiladi. Quyidagi tavsiya bu borada ayni muddao. Bankaga qiyom yoki vino qoldig‘ini solib ustini plyonka bilan yoping. Ichkariga kirganidan keyin hasharot chiqolmay qolishi aniq.
Idishlarni toza saqlashga yordam beradi
Idishlar toza turishini xohlasangiz, ularning ustini qandolat plyonkasi bilan yopib qo‘ying.
Derazalarni qoplash mumkin
Derazalarni plyonka bilan qoplash xona haroratini saqlashga yordam beradi.
Gadjetlarni himoya qilishga yordam beradi
Kino yoki shou tomosha qilib oshxonada ish qilishni yaxshi ko‘radiganlar telefoniga un yoki boshqa suyuqlik tegmasligi uchun plyonkadan foydalanishi mumkin.
Tuxumni “pashot” qilib pishirishga yordam beradi
Tuxumni “pashot” qilib pishirish uchun o‘simlik yog‘i surtilgan plyonkaga tuxum solish kifoya. Keyin plyonkani qaynagan suv ichiga solsangiz bo‘lgani.
Rumyana yoki tenlarni saqlashga yordam beradi
Maydalanib ketgan tenni tashlab yuborishga shoshilmang. Kosmetik vositaga bir necha tomchi spirt qo‘shing, ustiga plyonka yopib, yaxshilab bosing.
Bananlarni saqlashga yordam beradi
Bananlar uzoq vaqt yangidek saqlanishi uchun ularni plyonkaga o‘rab qo‘yish kerak.
Ko‘chayotganlar uchun ayni muddao
Buyumlar solingan qutini plyonka bilan o‘rash ularni butun saqlashga yordam beradi.
Uy sharoitida ozishga yordam beradi
Sauna effektini bergani hisobiga plyonka organizmda turib qolgan suvdan yo‘qolishga yordam beradi. Buning uchun qorin, son sohasiga plyonka o‘rab, mashq bajarish kerak bo‘ladi. | 54 | 1,918 |
Ayollar | Uydagi xonalarga mos ranglar uyg‘unligini tanlaymiz | Ranglar inson kayfiyatiga turlicha ta’sir ko‘rsatishi ilgaridan ma’lum. Shuning uchun uy xonalariga rang tanlashda alohida e’tibor talab qilinadi.
Avvalo, qaysi xonaga qanday kayfiyat bag‘ishlamoqchi ekanligingizni aniqlab oling. Masalan, yotoqxona uchun shinam va sokin muhit zarur bo‘lsa, mehmonxona uchun esa dam olish uchun qulay muhit kerak bo‘ladi.
Ko‘pincha zal, kabinet va yotoqxonalar uchun ishlatiladi. Oq rang xonani kengaytirib ko‘rsatgani uchun kichik xonadonlar uchun juda mos keladi. Oq rang aniq fikrlashga va ijod qilishga ilhom beruvchi muhit yaratadi.
U quyidagi ranglar bilan juda mos keladi:
Kulrang neytralligi bilan boshqa ranglarni ochib ko‘rsatadi. Och kulrangdan yotoqxonalar uchun foydalansa bo‘ladi.
Mos tushuvchi ranglar:
Ijobiy hissiyot uyg‘otuvchi ranglardan biri hisoblanadi. Yotoqxona uchun och yashil rang, mehmonxonaga esa to‘q yashil rangdan foydalanilsa bo‘ladi.
Mos tushuvchi ranglar:
Bolalar xonasi uchun juda mos tushuvchi rang. Sariq rang quvnoq va yorqin rang bo‘lgani uchun, uning och ranglaridan yotoqxonada va mehmonxonada foydalanish mumkin.
Muvofiq ranglar:
Bu rang – orom va kuch bag‘ishlovchi rang. Och binafsharang yotoqxona yoki vannaxonalar uchun juda mos kelsa, yorqin binafsharang esa bolalar xonasiga muvofiq keladi. To‘q rang mehmonxona uchun to‘g‘ri keluvchi muhit yaratadi. | 51 | 1,334 |
Ayollar | Chanel koronavirus tufayli kruiz kolleksiyasi namoyishini qoldirdi | Chanel modalar uyi 2021 kruiz kolleksiyasi namoyishini qoldirdi. Brendning qarori koronavirus infeksiyasiga qarshi kurash bilan bog‘liq, deb yozadi “Buro 24/7”nashri.
Avvaliga shouni 2020-yilning 7-may sanasida Italiyaning Kapri orolida o‘tkazish rejalashtirilgandi. Keyinroq esa brend ko‘rgazma qoldirilgani haqida rasmiy e’lon qildi. Unda qo‘shimcha qilinishicha Chanel yangi to‘plamni namoyish qilishning muqobil yo‘llari ustida bosh qotirmoqda. Brend vakillarining aytishicha, shou Kaprida keyinroq o‘tkazilishi mumkin.
Eslatib o‘tamiz, Gucci va Prada brendlari ham koronavirus sabab San-Fransisko va Tokioda o‘tkazilishi kerak bo‘lgan kruiz kolleksiya namoyishini bekor qildi. Bundan tashqari, Dior brendi Italiyada bo‘lib o‘tishi kerak bo‘lgan kolleksiya namoyishini o‘tkazmaslikka qaror qilgan. | 66 | 802 |
Ayollar | Obrazni didsizlik tamg‘asidan qutqaring: Deyarli hamma qizlar shapka kiyishda yo‘l qo‘yadigan xatolar | Harorat sovishni boshlaganda shapka kiyish kerak, uni yarashmaydi deyish esa shunchaki bahona. Siz yuz shakli va kiyinish uslubingizga moslasangiz, modellar orasidan yarashadigani topiladi, asosiysi esa nafaqat obrazingiz didli, balki salomatligingiz ham joyida bo‘ladi.
Haddan ortiq ingichka yoki yupqa shapka
Bunday shapka birinchidan sovuqdan saqlamaydi, ikkinchidan soch turmagini pachoq qiladi. Yupqa model boshni siqib turadi va qon aylanishiga zarar yetkazadi, oqibatda nafaqat bosh og‘rishi, balki qazg‘oq tushishi ham kuzatiladi.
Shapkani peshonani katta ochib kiyish
Cho‘zinchoq va to‘rtburchak shaklli yuz egalariga shapkani peshonani katta qilib ochgan holda kiyish tavsiya qilinmaydi. Bunday usulda kiyish peshonani yana ham katta, yuz shaklini xunuk ko‘rsatadi. Shu sabab uni pastroq tushirib kiyish yoki dumaloqroq modellarga e’tibor qaratish tavsiya qilinadi.
Shapkani bostirib kiyish
Shapkani qoshga yaqin qilib kiyish yuzning kattaroq ko‘rinishiga olib keladi va bu, ayniqsa, yonoqlari bo‘rtgan qizlarga yarashmaydi.
Shaklsiz shapka
Shakli yo‘q va har tomonga qiyshayib ketadigan shapka kiyish ham xato. Bunday model obrazni arzon va didsiz ko‘rsatadi.
Bezakli shapka
Tosh, munchoq, ko‘z va boshqa bezaklari bor shapkalarni garderobdan olib tashlang. Bunday shapkalar sizni kiyinish borasida didsiz ko‘rsatadi va kiyimlarga mos tushmaydi. Qimmat va sifatli palto yoki shuba kiygan taqdiringizda ham, bunday shapka sizni ko‘ngildagidek ko‘rsatmaydi.
Kepkali, to‘qilgan shapka
Bunday modellar baland poshnali krossovka, kapron ustidan kiyilgan jinsi shorti singari g‘alati ko‘rinadi. Xarid borasida minimal uslubdagi, yuz shakliga yarashadigan modellarga e’tibor qarating.
Shapka sifati
Shapka sifati, matosiga e’tibor bering. Iplari titilgan “katishka” bo‘ladigan bo‘lsa, uni kiymaganingiz yaxshi.
Komplekt shapka
Sharf, shapka va qo‘lqop komplekti, garderobning rang barang bo‘lmasligi fantaziya cheklanishiga sababchi bo‘ladi. Yaxshisi, ularning har biri uchun alohida-alohida modellarni xarid qiling.
Kiyinish uslubiga mos tushmaslik
Siz yoqtirganingiz uchungina ma’lum modelni hamma yerga kiyaverish yaramaydi. Masalan, popukli shapkani jiddiy uslubdagi palto, charm botilyon bilan kiyib, o‘zingizni topgan-tutganini kiyib olgandek qilib ko‘rsatasiz. | 101 | 2,280 |
Ayollar | Hamkasblar bilan uyushtiriladigan Yangi yil bayramiga qanday libos kiyish mumkin? | Har yili hamkasblar doirasida tashkil qilinadigan bayram kechasiga nima kiyish to‘g‘risida oldindan tashvishga tushamiz. Siz uchun yilning asosiy kechasiga mos ravishda kiyinishning universal qoidalarini to‘pladik.
Ko‘pchilik kompaniyalar mavzuli kechalarni aniq belgilangan dress-kodga rioya qilgan holda o‘tkazishni ma’qul ko‘rishadi. Shuning uchun, siz masalan, qora ko‘ylak ustidan oq kardigan yoki och rangdagi kofta va qora yubka kiyishingiz mumkin. Shuningdek, kelayotgan xo‘roz yilini esdan chiqarmagan holda, taqinchoqlaringizning birortasi yorqin qizil rangda bo‘lsa, maqsadga muvofiq bo‘lar edi.
O‘tkaziladigan tadbirning joyini aniqlasangiz, kechaga qanday kiyinish masalasi o‘z yechimini topadi. Masalan, kartodromda o‘tkaziladigan “Yangil yil poygalari”ga kechalik uzun libosda borish unchalik to‘g‘ri kelmaydi.
O‘zingizni noqulay his qiladigan ko‘ylak yoki liboslarni kiymaganingiz ma’qul. Taassurot qoldiradigan va o‘ziga xoslikka urg‘u beradigan qiyofa tanlashga harakat qiling. Me’yoridan oshirib yubormang, chunki, boshliqlar xodimlar o‘zlarini qanday tutishlariga alohida e’tibor berishadi.
Ko‘rinishingizga bayramona tus berish maqsadida, qor uchquni yoki shokila shaklidagi ziraklar taqishingiz mumkin. Qo‘lingizga esa bilaguzuk sifatida mohirlik bilan o‘ralgan oddiy zar ip taqsangiz ham bo‘ladi. | 81 | 1,320 |
Ayollar | Kiyimlarni mukammal ravishda dazmollashning 8 siri | Bu maslahatlar buyumlar va dazmolning umrini uzaytirishga yordam beradi, shuningdek dazmollash jarayonini osonlashtiradi.
Quruq kiyimdagi burishgan joylarni ketkazishga urinish — foydasiz ish. Shuning uchun g‘ijimlangan buyumlarni ho‘llang yoki bug‘lash rejimidan foydalaning.
Dazmollar sovishga qaraganda ancha tezroq qiziydi.
Agar siz turli xildagi buyumlarni dazmollamoqchi bo‘lsangiz, past harorat talab qiladiganlaridan boshlang.
Boshida ipak va poliesterdan qilingan kiyimlarni, keyin esa paxtali matodan tayyorlanganlarini dazmollang. Bunda siz vaqtni tejaysiz va qizib ketgan dazmol yordamida nozik matoli kiyimlarni buzilishdan saqlaysiz.
Agar buyum aralash matolardan tayyorlangan bo‘lsa, eng past harorat talab qiladigan mato uchun rejim tanlang.
Zamonaviy modeldagi dazmollar oddiy oqar suvlarida ham ishlaydi. Shuning uchun dazmollashda albatta distillangan suvdan foydalanishingiz shart emas.
Kiyimlarni buzib yoki dog‘ qilib qo‘ymaslik uchun, dazmollarni har doim kuyindidan tozalang. Buni maxsus tozalovchi vositalar yordamida amalga oshirish mumkin.
Dazmol ichida qolgan suv uning ichki qismlariga yoki tagiga zarar yetkazishi mumkin.
Yaqin vaqtlargacha dazmollash taxtalarining tuzilishi deyarli o‘zgarmagan edi. Lekin hozir 360 darajagacha o‘zgarish xususiyatiga ega bo‘lgan modellar paydo bo‘ldi. Bunday taxtalar sizning vaqtingizni va kuchingizni tejaydi.
Dazmol taxta ustida kiyimni to‘g‘rilash oson. Agar siz qo‘lda bug‘lovchi moslamadan foydalanayotgan bo‘lsangiz va kiyim ilingan bo‘lsa, uni ehtiyotlik bilan pastga torting. Shunda u yaxshiroq dazmollanadi.
Manba: “Layfxaker” | 50 | 1,603 |
Ayollar | Eng qattiqqo‘l davlat rahbarlarining rafiqalari qanday uslubda kiyinadi? (foto) | Kiyinish borasida o‘z uslubiga ega mazkur ayollar moda va did, turmush o‘rtoqlarining siyosiy qarashlariga bog‘liq emasligini isbotlasa, ayrimlari mamlakatdagi muhitdan kelib chiqqan holda kiyinadi.
Konstansiya Mange de Obiang
Konstansiyaning turmush o‘rtog‘i Ekvatorial Gvineyadagi harbiy to‘ntarilishdan keyin hokimiyatga kelgan. Mange xonim jamoatchilik ishlarida unchalik faol emas, u kamdan kam omma oldida chiqish qiladi.
Rasmiy uchrashuvlar uchun u kostyumlarni, boshqa mamlakatlarga tashrif uchun esa milliy liboslarni afzal biladi.
Ana Paula dush Santush
Angola sobiq prezidentining rafiqasi 2017-yilda mamlakat birinchi xonimi bo‘lgan. U sobiq model va styuardessa sifatida ham faoliyat olib borgan. Aynan styuardessa sifatida ishlayotganida davlat rahbari bilan tanishgan. U tadbirlar uchun oqsuyaklarga xos kiyinishni afzal biladi. Uning kiyinish uslubi asosan klassik bichimli kostyumlar, libos va past poshnali uchli tuflidan iborat.
Li Sol Ju
Li Shimoliy Koreya modasiga muvofiq kiyinishni xush ko‘radi. Mamlakatning o‘zida ishlab chiqarilgan kostyumlar, kalta yubka va baland bo‘lmagan poshnali tufli va aksessuar taqmaslik unga xos. Ammo shunga qaramay u Yevropa modasining ixlosmandi sanaladi.
Shantal Biyya
Kamerun prezidenti Pol Biyyaning rafiqasi kiyinish borasida boshqalarga o‘xshamaganligi bilan ajralib turadi.
Uning kiyinish uslubi boshqalarga tushunarsiz va g‘arb OAVlari uchun hamisha mavzu ekaniga qaramay, o‘z mamlakati aholisi uchun moda borasida ilhom olsa bo‘ladigan ayollardan hisoblanadi.
Sheyha Moza bint Naser al-Misned
Qatar amirining rafiqasi kiyinish borasida o‘ziga yarasha did egasi. Yorqin rangdagi liboslar, tufli va baland bo‘lmagan poshnali tufli va tyurban (bosh aksessuari) uning obrazlariga xos.
U brendlardan kiyinishi, qimmatbaho taqinchoqlardan foydalanishi mumkin. U erkin va istagan usubida kiyinishi mumkin.
Mishel Bennet
Gaitining birinchi xonimi kiyinish borasida Jaklin Kennedidan ilhomlanadi. Chanel uslubidagi kostyumlar, marjon, katta ko‘zoynak va qimmat poyabzal unga xos. Mishel xayriya ishlari bilan shug‘ullangan, ammo keyinchalik bu mablag‘lar o‘zlashtirib olingani ma’lum bo‘lgan.
Turmush o‘rtog‘i haddan ortiq hashamatda yashagani, ball va xaridlar sabab tanqidlar ostida qolgan. 1986-yilda ommaviy noroziliklar sabab juftlik qimmatbaho narsalarni o‘zi bilan olib mamlakatdan qochib ketgan. Keyinchalik ular ajrashgan va Mishel o‘zi mablag‘ning ma’lum qismini olib qolgan va hashamatli hayot kechirishida davom etgan. | 79 | 2,498 |
Ayollar | Kompyuter, telefon va boshqa gadjetlarni tozalaymiz | Xizmat qilish muddatini uzaytirish maqsadida qurilmalarni nafaqat ehtiyotlash, balki tozalab ham turish zarur. Bu maqolada sizga gadjetlaringizni tozalashning tez va oson yo‘llari tavsiya qilingan.
Naushniklarni keraksiz tish cho‘tkasi yordamida tozalash mumkin, buning uchun sochiq ustiga to‘rini pastga qiling va ehtiyotlab tozalang.
Simlar spirt bilan artilsa, ular yopishqoq bo‘lib qoladi. Shuning uchun, yaxshisi, simlarni oddiy o‘chirg‘ich yordamida tozalagan ma’qul.
Yopishqoq tasma (skotch)ni klaviatura ustiga qo‘ysangiz, hamma changlar va kirlar unga yopishib qoladi.
Moslama ekranlarini mikrofibrali mato yordamida artgan ma’qulroq, chunki qog‘oz salfetka ekranni tirnab yuboradi.
Noutbukni chang va kirlardan changyutgich yordamida tozalash mumkin. | 51 | 761 |
Ayollar | Iste’mol qilishdan tashqari mayonez sotib olish uchun 10 ta sabab | Mayonezdan salatlar yoki boshqa yeguliklarda sous uchun foydalanilmasa ham, uning yana bir qancha foydali jihatlari mavjud. Aynan oshxonada emas, balki boshqa maqsadlar uchun uni xarid qilishni unutmaslik lozim.
Barmoqlarni asraydi
Ayollarning sevimli taqinchog‘i – uzuklar ko‘pincha barmoqdan chiqmay qoladigan holatlar uchraydi. Bunday paytda barmoqni ortiqcha qiynashning keragi yo‘q. Shunchaki mayonezdan biroz miqdorda uzuk atrofiga surtish va ozroq kutish kerak. So‘ngra uzuk osongina barmoqdan chiqib ketadi.
Idishlarni silliqlaydi
Zanglamaydigan po‘lat idishlarda turli chiziqlar va dog‘lar paydo bo‘lsa, ularni bartaraf qilish uchun mayonez yordam keladi. Mayonezdan idishlarning muammoli joylariga surtiladi, keyin yumshoq mato bilan artiladi. Natijada idishlar o‘z ko‘rinishini qayta tiklab, porloq ko‘rinishga ega bo‘ladi.
Eshik ovozini yo‘qotadi
Gohida eshik ochilib yopilganda odamning asab tolalariga ta’sir qiluvchi ovoz chiqaradi. Buning yechimi ham aynan mayonez mahsulotida. Mayonez eshikning oshiq-moshiq qismiga surtiladi. So‘ng eshiklarni ochib-yopish bir necha marta takrorlanadi. Natija sizni quvontirishi aniq.
Yelim dog‘larini tozalaydi
Yangi xarid qilingan idish yorliqlari olib tashlangandan so‘ng yelim izi yaxshi ko‘rinish bermaydi. Ayniqsa, uning yuzasiga chang va mayda zarrachalarning yopishib qolishi dog‘larni qoraytirib qo‘yadi. Uni bartaraf etishni bilmaydiganlar uchun mayonez ajoyib yechim. Sababi mayonez bir necha soniya ichida bunday dog‘larni ketkazadi.
Soch bitlarini o‘ldiradi
Mayonez – bitlarga qarshi kurashish uchun uy sharoitida eng samarali davolash vositalaridan biri. Kechki payt sochga mayonez yaxshilab surtiladi va boshga maxsus dush qalpoqchasi kiyiladi. Ertalab soch avval yaxshilab taralib, so‘ngra shampun bilan yuviladi.
Tirnoqlarni parvarishlaydi
Mayonez biroz chuqur idishga solinadi. Barmoq uchlari 5-10 daqiqaga mahsulot ichiga solinadi. Ushbu jarayon tirnoq atrofi terisini yumshatadi, namlaydi. Tirnoq plastinkasini mustahkamlaydi, bu esa manikyur qilishni osonlashtiradi.
Terini namlantiradi
Agar teri quruq bo‘lsa, mayonez yordamida niqoblar tayyorlash mumkin. Shuningdek, tirsak, tizza, yorilgan tovonlarni davolash uchun ham mayonezdan foydalangan yaxshi. Ma’lum miqdorda muammoli joylarga surtilgan mahsulot terini yumshatadi.
Qalam izlarini olib tashlaydi
Agar uyda rasm chizishni yaxshi ko‘radigan bolalar bo‘lsa, u holda ushbu maslahat, albatta, foydali bo‘ladi. Devor yoki boshqa jism yuzasida qolgan qalam izlarini o‘chirish uchun mayonezni ularning ustiga barmoq bilan surish kerak. 10-15 daqiqadan so‘ng toza mato bilan artiladi. Albatta, bu jarayon qalam izlarini butunlay bartaraf etmaydi, lekin qisman yo‘qotadi.
Qichishishning oldini oladi
Hamisha quruq bosh terisi uning egasiga tinchlik bermasligi tabiiy. Bunday paytda soch ildizlariga surtilgan mayonezni maxsus qalpoq ostida yarim soatga qoldirish kerak. Bu orqali bosh terisi tinchlanadi va sochlar ajoyib yorqin ko‘rinishga ega bo‘ladi.
Kumush buyumlarni tozalaydi
Kumush buyumlar yoki taqinchoqlar qoraygan tusga kirgan bo‘lsa, ularning tabiiy yorqinligini mayonez qaytarib beradi. Mayonez tarkibidagi limon kislotasi yoki sirka kumushning asl ko‘rinishini tiklaydi.
Suv dog‘larini yo‘qotadi
Ba’zi uy bekalar shiftda yoki taxta mebellar yuzasida paydo bo‘lgan dog‘lar va chiziqlarni yo‘qotish uchun mayonezdan foydalandi. To‘g‘ri, bu juda ko‘p vaqtni oladi, ammo natijasi quvontiradi. Mayonezning qalin qatlami zararlangan yuzaga suriladi va 48 soat davomida ushlab turiladi. So‘ngra toza mato yordamida tozalanadi.
Sochlarni qutqaradi
Agar bolalar yoki kattalar sochiga saqich yopishgan bo‘lsa, ularni kesishga shoshilmagan ma’qul. Saqich yopishgan sohaga mayonezdan ma’lum miqdorda suriladi va asta-sekinlik bilan saqich chiqarib olinadi. Albatta, bir necha soch tolasi qurbon bo‘lishi mumkin, lekin bu ularni kesishdan ko‘ra afzal. | 65 | 3,877 |
Ayollar | Shavvol oyida ro‘za tutishning foydalari | Hadisi sharifdan ma’lum bo‘lishicha, shavvol oyida ro‘za tutishning qator foydalari bor, deyiladi O‘zbekiston musulmonlari idorasining maqolasida.
Shavvolning olti kunida ro‘za tutishning foydalaridan biri shuki, har yili ushbu hadisi sharifga amal qilgan odam umr davomida ro‘za tutganlik savobini qozonar ekan. Ulamolar Ramazon ro‘zasidan keyin shavvol oyida olti kun ro‘za tutgan kishiga bir yil davomida ro‘za tutganlik mukofoti berilishini bunday tushuntirishgan: “Ma’lumki, shariatimizda hijriy-qamariy taqvim asosida hisob-kitob qilinadi. Shunday ekan, bir hijriy-qamariy yil taqriban 360 kundan iborat. Shunda, o‘ttiz kun Ramazon ro‘zasi o‘nga ko‘paytilganda 10 oy, ya’ni, 300 kun o‘rniga o‘tadi. Shavvol oyining olti kun ro‘zasining o‘n barobari esa 60 kun, ya’ni, 2 oy bo‘ladi. Qo‘shib hisoblaganda, 360 kun (bir yil)ni tashkil qiladi. Natijada, kishi butun yil bo‘yi ro‘za tutgandek bo‘ladi. Zero, Alloh taolo Qur’oni Karimda bunday marhamat qiladi:
مَنْ جَاءَ بِالْحَسَنَةِ فَلَهُ عَشْرُ أَمْثَالِهَا
“Kimki (bir) hasana (savobli ish) qilsa, unga o‘n barobar (ko‘paytirib yozilur)...” (An’om surasi, 160-oyat).
Shuningdek, Ibn Umar roziyallohu anhumodan rivoyat qilinadi. Rasululloh sollallohu alayhi vasallam: “Kim Ramazon ro‘zasini tutib, ortidan Shavvol oyida olti kun ro‘za tutsa, xuddi onadan tug‘ilgandek gunohlardan forig‘ bo‘ladi”, – deganlar (Imom Tabaroniy rivoyati).
Demak, Ramazondan keyin shavvol oyida ham ro‘za tutish fazilatli ulug‘ ekan. Buning hikmati o‘laroq, mo‘min-musulmonlar Ramazondan boshqa paytlarda ham ro‘za tutib, yanada ko‘proq ajr-savobga erishishlari, qolaversa, Ramazon kelishidan oldin, unga tayyorgarlik ko‘rish maqsadida Sha’bon oyida o‘zlarini ro‘zaga o‘rgatib, ham jismonan, ham ruhan tayyorgarlik ko‘rganlari singari, shavvolda ham bir oy davomida ro‘za tutishga ko‘nikkan ichki a’zolar endi asta-sekinlik bilan taom iste’moliga moslashishi uchun hamdir. Shunday yo‘l tutish inson ruhiga ham, jismiga ham koni foyda. Zero, tabiblar shavvolda birdan o‘zini ovqatga urishni tavsiya qilishmaydi. Balki, ovqat iste’molini asta-sekinlik bilan ko‘paytirishni ta’kidlashadi.
Bu olti kunlik ro‘zani shavvol oyining ikkinchi kunidan boshlab tutish mumkin. Zero, shavvol oyining birinchi kuni Ramazon hayiti bo‘lgani uchun unda ro‘za tutish taqiqlanadi. Shuningdek, Iydul fitrdan so‘ng darhol ro‘za tutish ham shart emas, balki shavvol oyi davomida tutsa, joiz. Ramazon oyi davomida ba’zi kunlarining ro‘zasini tuta olmagan kishilar, avval o‘sha kunlarning qazosini ado etib, so‘ng olti kunlik ro‘zani tutsalar, ayni muddao bo‘ladi.
Ammo, bu oyda olti kunlik nafl ro‘zani tutib, Ramazondan qolgan qazolarni undan keyin yoki boshqa oylarda tutsalar ham zarari yo‘q. Lekin ulamolarning tavsiya qilishlaricha, shavvol oyida tutiladigan olti kunlik nafl ro‘zani ketma-ket emas, balki har haftada ikki kundan tutish fazilatdir. Ayniqsa, dushanba va payshanba kunlari tutilsa, nur ustiga nur bo‘ladi. Zero, bu kunlarda tutilgan ro‘zaga qo‘shimcha qilib, o‘sha kunlardagi ro‘za tutganlik ajri ham yoziladi, inshaalloh. Bundan tashqari, qazo bo‘lgan ro‘zalarni ham mazkur oyda tutish bilan bu muborak oydagi fazilatlarga erishiladi.
Shavvolning olti kunida ro‘za tutishning yana foydalaridan biri shuki, bu o‘z mohiyati bilan musulmon kishining ro‘zadan zerikmaganiga, balki unga rag‘bati kuchliligidan dalolat qiladi. Zero, bu oydagi ro‘zaning hikmati haqida Ibn Rajab (rahmatullohi alayh) bunday degan: “Ramazon oyidan keyin ro‘za tutib yurishga odatlanish – Ramazon oyi ro‘zasining qabul bo‘lgani belgisidir. Chunki Alloh taolo bandasining biror amalini qabul qilsa, undan keyin uni (boshqa) solih, xayrli ishlarga boshlaydi, davomli qiladi”.
Ro‘za tutishning inson organizmiga ta’siri qanday? | 40 | 3,732 |
Ayollar | Har qanday libos bilan mukammal ko‘rinishga yordam beradigan oyoq kiyim modellari (foto) | Har qanday garderobga mos keladigan yozgi obraz uchun maxsus formula bormi? Albatta, ha. Keng yubkalar, to‘g‘ri bichimdagi ko‘ylak va sarafanlar issiq mavsum uchun ham mukammallik ham qulaylikni ta’minlaydi. Ammo har qanday kiyim uchun to‘g‘ri poyabzal tanlash kerak bo‘ladi, bu esa zamonaviy obrazning ajralmas bir qismidir. Marie Claire nashri qaysi modeldagi oyoq kiyimlar har qanday uslubdagi liboslar bilan mos kelishini ma’lum qildi.
Nafis, bejirim hamda kichik poshnali poyabzal modellari har qanday joyda ko‘ylaklar bilan mos keladi. Kun davomida ular kiyimga romantik ko‘rinish qo‘shib, obrazni yanada to‘liq va mukammal ko‘rsatadi. Mazkur mavsumda 90-yillar uslubidagi kichik poshnali poyabzal yoki shisha tovonli modellarga ustunlik berish mumkin. Klassik, qora, oq yoki qaymoq ranglardagi bunday poyabzal har qanday kiyimga mos keladi.
Qalin taglikli sandallar yubka, ko‘ylak hamda klyosh shimlar bilan ajoyib uyg‘unlikni kasb etadi. Ushbu poyabzal ayollarga yanada erkinlik va qulaylik tug‘diradi. Qo‘pol poyabzallar yengil yozgi liboslar bilan mukammal tarzda ajralib turadi, bu uslublarning aralashmasiga erishishga yordam beradi. Sandallarni xarid qilishda ularni har qanday libos bilan moslash uchun universal ranglarga e’tibor berish tavsiya etiladi.
Kechki liboslar, bayram kostyumlari yoki rasmiy uslub uchun klassik tuflilar mos keladi. Bu poyabzal qora yoki qaymoq rang bo‘lishi mumkin. To‘piq sohasi bilan kiyiladigan poshnali tuflilar tabiiy ravishda obrazni yanada hashamatli ko‘rsatadi, shuningdek, bunday poyabzal kiygan ayolda dadillik hamda o‘ziga ishonch ortadi.
Anjelina Jolining har doim liboslar bilan uyg‘unlashtirgan sevimli poyabzali. Baletkalar ushbu mavsumda yana urfga qaytdi, ya‘ni ular yana garderobdan o‘z o‘rnini egalladi. Qulay hamda ko‘p qirrali baletkalar turli xil liboslar bilan zamonaviy ko‘rinadi, ko‘ylaklar bilan romantik va nafis ko‘rinishga erishish mumkin.
Ko‘plab zamonaviy ayollar nafis liboslar bilan qarshi uslubdagi oyoq kiyimdan kombinatsiya hosil qilishni yoqtiradi. Masalan, krossovka yoki kedalar bilan. Bu yanada qulayroq va tasodifiy ko‘rinishga olib keladi, unda kun bo‘yi shahar bo‘ylab sayr qilish va festival yoki ziyofatda ertalabgacha raqsga tushish mumkin.
Ko‘pchilik yozda yopiq poyabzal kiyishni xohlamaydi. Ammo yulduzlar va moda ixlosmandlarining eng ajoyib qiyofasini eslang — ular yozgi kiyimlarni kuzgi etiklar bilan birlashtirishni yaxshi ko‘radi. Qalin taglikka ega etiklardan yozgi obraz yaratish yoz mavsumida ham yog‘ingarchilik kuzatiladigan mamlakatlarda ayni muddao. | 88 | 2,560 |
Ayollar | Karantin vaqtida tushkun kayfiyatni qanday yengish mumkin? Psixolog tavsiyalari | Bugungi pandemiya sharoitida ko‘pgina insonlarda stress, xavotir yoki qo‘rquv kabi salbiy holatlar kuzatilayotgan bo‘lishi tabiiy. Bunday shaxslarga psixologik yordam ko‘rsatish hozirgi vaziyatda dolzarb ahamiyatga ega masala hisoblanadi. Psixologik tadqiqotlar ushbu muammo bilan bog‘liq bo‘lgan his-tuyg‘ularni qanday yengish haqida ba’zi ma’lumotlarni taklif qiladi. Quyida psixologiya fanlari nomzodi, dotsent Nargiza Xalilova hozirgi sharoitda yuzaga keladigan stress holatlarini yengish bo‘yicha psixologik tavsiyalarni keltirib o‘tadi.
Faol bo‘lishga harakat qiling.
Kundalik amalga oshiriladigan ishlar rejasini yoki kun tartibini tuzib oling, uni o‘zingiz va boshqalar ko‘rishi mumkin bo‘lgan joyga joylashtiring, chunki bu bizning unga rioya qilishimiz ehtimolini oshiradi. Amalga oshiriladigan ishlar, bo‘sh vaqt, jismoniy mashqlar, o‘qish va hokazolarda xilma-xillikni ta’minlang, sizning ichki g‘ayratingiz va qiziqishingizni uyg‘otadigan biron bir yangi narsa - loyiha bilan shug‘ullanishga e’tibor bering. Kayfiyatimiz va his-tuyg‘ularimizni o‘zimiz boshqarishimiz mumkin, shuning uchun nimani his qilayotganingizni bilishga harakat qiling va nega bu hissiyotlarni boshdan kechirayotganingizni tushunish uni boshqarishning birinchi qadamidir.
Aloqada bo‘ling.
Ekstrovert yoki introvert bo‘lishingizdan qat’i nazar, barchamiz uchun do‘stlar va oila a’zolari bilan muloqotda bo‘lish bizga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi. Matnli xabar, video muloqot, ijtimoiy tarmoqlar yoki telefon orqali aloqada bo‘lish bizning boshqalar diqqat markazida bo‘lishimizga xizmat qiladi. Xususan, his qilgan tuyg‘ularingizni ular bilan baham ko‘rish yaxshi natija beradi. Garchi birgalikda muammo hal etilmasa ham, ishongan insonlar bilan suhbatlashishning ijobiy psixologik tomonlari borligi bir qator tadqiqotlar tomonidan ochib berilgan.
O‘z sog‘lig‘ingizga e’tibor qarating.
Ma’lumki, biz ba’zida sog‘lig‘imizni yetarlicha nazorat qila olmaymiz. Karantin va izolyatsiya paytidagi stress va stressli holat bizning immunitetimizni zaiflashtiradi, shu sababli sog‘liqni saqlash uchun faol bo‘lish yanada muhim ahamiyat kasb etadi. Tarkibida xilma-xil ozuqa moddalari bo‘lgan ovqatlarni iste’mol qilishga odatlaning hamda ozgina va tartibsiz ovqatlanishdan saqlaning. Ba’zida xavotirlanish hissi bemalol ovqatlanishga xalal berishi mumkin, shuning uchun biz bu omillarni nazorat qilishimiz kerak. Kundalik mashqlar uyquni tartibga solishga yordam beradi, bularning barchasi psixologik salomatlikni yaxshilaydi. Ta’kidlash lozimi, alkogol va giyohvand moddalarni iste’mol qilish stressni yengib o‘tishda yordam bermaydi.
Ommaviy axborot vositalaridan foydalanishni nazoratga oling.
2016-yilda Zika virusi inqirozi paytida Twitter kabi ijtimoiy tarmoq ma’lumotlariga tayanuvchi foydalanuvchilarda oddiy yangiliklarni kuzatib boruvchilarga qaraganda yuqori darajadagi stress va xavotirlar qayd etilganligi aniqlandi. Aslida, inqirozli vaziyatda juda ko‘p ommaviy axborot vositalaridan foydalanish stress darajasining ortishiga olib keladi. Yangiliklarni kuzatishni cheklang va ijtimoiy tarmoqlardan foydalanishni kamaytiring Ishonchli ma’lumotlarni beruvchi an’anaviy milliy ommaviy axborot vositalarini kuzating. | 79 | 3,199 |
Ayollar | Djinsi kiyimlarni qanday qilib to‘g‘ri dazmollash kerak? | Yaxshi sifatli djinsi shimlar bir necha yillar davomida egasiga xizmat qilishi mumkin. Ammo buning uchun yuvish, quritish va dazmollash qoidalariga diqqat bilan rioya qilish kerak.
Djinsi kiyimlarni dazmollash kerakmi?
Ko‘pgina djinsi shimlar ishlab chiqaruvchilarning ta’kidlashicha, ularni dazmollashning hojati yo‘q: yuvilgandan keyin qattiq paxta mato quritish paytida o‘zini mukammal darajada tekislaydi va deyarli g‘ijim bo‘lmaydi. Ammo buning uchun djinsi kiyimlarni yuvish qoidalariga qat’iy rioya qilish kerak:
Agar ushbu uchta qoidadan biri buzilsa, djinsi kiyimlar g‘ijim ko‘rinadi va ularning tashqi ko‘rinishini faqat dazmol yordamida tiklash mumkin.
Bundan tashqari, yuvilgan djinsi shimlar qattiq bo‘ladi. Kiyganda, ular bir necha soat ichida g‘ijim bo‘ladi, ko‘pchilik bu ko‘rinishni yoqtirmaydi. Issiq dazmol bilan ishlov berish orqali ular ancha yumshaydi.
Denim matoli kiyimlarni qanday dazmollash kerak?
Djinslarni to‘liq qurigunga qadar dazmollash yaxshidir: biroz nam matoni tekislash ancha oson bo‘ladi. Denimni teskari tomondan dazmollash kerak, aks holda qutulish juda qiyin bo‘lgan dazmol izlari qolishi mumkin.
Yupqa yozgi djinsilarni o‘rtacha yuqori haroratda dazmollash mumkin, ammo agar qalin denimdan qilingan klassik djinsi bo‘lsak, dazmolni maksimal darajaga qo‘yish va bug‘dan foydalanish kerak bo‘ladi.
Djinslarni dazmollashdan oldin mahsulot yorlig‘idagi ma’lumotlar o‘qiladi. Ushbu turdagi mato uchun tavsiya etilgan harorat u yerda ko‘rsatilgan bo‘ladi.
Dazmollashdan oldin djinsi to‘g‘rilanib, har bir qismi alohida dazmollanadi. Ularni yupqa, nam paxta mato, doka yoki dazmollash uchun maxsus to‘rli matolar orqali dazmollash yaxshiroq.
Dazmol taxtasining g‘ilofi
Dazmol taxtaning ishlash muddatini uzaytirish va narsalarning tiqilib qolmasligi uchun unga maxsus himoya g‘ilofini olish tavsiya etiladi.
Djinsi kiyimlarning cho‘ntak qismi yaxshi tekislanishi uchun u yerni mato bilan to‘ldirib, masalan, ro‘molcha solib, dazmol qilish mumkin. Shundagina dazmol g‘ijimlarni butunlay bartaraf etadi. Shuningdek, dazmol qilingan djisini darhol kiyib olish tavsiya etilmaydi, aksincha, kiyim biroz qurishi kerak. | 56 | 2,148 |
Ayollar | Kiyim va poyabzallar uzoqroq xizmat qilishiga yordam beruvchi 6 foydali maslahat | Bu sirlar buyumlarning yangi ko‘rinishini saqlab qolishga yordam beradi.
Kolgotkalardagi chiziqchalar yoki teshikchalarga tirnoqlar uchun rangsiz lakni surib qo‘yish mumkin. Albatta, bunday usul muammoni bartaraf qila olmasa ham, har holda u kengayib ketmasligining oldini oladi.
Lak surish tugmaning uzilib ketmasligiga ham yordam beradi. Uni tugma tikilgan iplarga suring va bu iplarning tezroq uzilib ketmasligini ta’minlaydi.
Agar kiyimdagi zanjirsimon yopgich yaxshi ishlamay qolsa, unga sovun suring. Bu uning erkin harakatlanishiga yordam beradi.
Baxmalsimon charmdan qilingan oyoq kiyimni tirnoqlar uchun egovcha yordamida tozalash mumkin. Agar oyoq kiyim juda kir bo‘lsa, uni bir necha soniya davomida bug‘ ustida tutib turing, keyin esa egovchani ishga soling.
Charm oyoq kiyimni sirkaga botirilgan tish cho‘tkasi yordamida tozalash mumkin. Bu ayniqsa qishda, oyoq kiyimning ustida oq dog‘lar paydo bo‘lganda asqotadi.
Laklangan charm oyoq kiyim ustida paydo bo‘lgan qoramtir chiziqlarni vazelin surilgan paxta yordamida tozalash juda oson.
Kiyimlar uchun qopchalarni eski yostiq jildlaridan qilish mumkin. Buning uchun chokli kalta tomonidan kiyim ilgichlar uchun teshikchalar kesish, qarama-qarshi tomoniga esa — yopishtirgichlar mahkamlash kerak.
Bunday qopchalarning odatdagi plastik qopchalardan afzalligi shundaki, ular ichidagi namlikni ushlab qolmaydi, shu bilan kiyimni mog‘ordan himoya qiladi.
Manba: “Passion.ru” | 80 | 1,434 |
Subsets and Splits