text
stringlengths 23
16.4k
|
|---|
Для подключения к магазину iTunes, на вашем компьютере должна быть установлена последняя версия iTunes. Ознакомьтесь с руководством для получения подробной информации об обновлении iTunes. Нажмите кнопку меню «Store» и выберите «Home». В верхней части окна нажмите на раздел «App Store». Перейдите на вкладку «iPhone», чтобы загрузить приложения для iPhone или iPod Touch. Вы можете использовать панель поиска или просмотреть категории приложений на главной странице. Если это ваш первый iPod, то посетите раздел «Что нового в App Store?». В этом разделе Apple выложил подборку самых необходимых и популярных приложений. При выборе приложения, вы можете увидеть различную информацию о нем, в том числе цену, описание, отзывы пользователей и детали о компании, которая разработала приложение. Если вы мало знаете об этом приложении, изучите последние отзывы. Возможно, вы обнаружите потенциальные проблемы с приложением. Это особенно важно, если вы собираетесь покупать приложение. Вы же не хотите купить приложение, которое не работает должным образом. Если приложение платное, то цена будет расположена под изображением приложения. Нажмите на цену, чтобы купить приложение. Если приложение бесплатное, оно будет отмечено как "Free". Нажмите на "Free", чтобы добавить его в свой список приложений. У вас должна быть кредитная карта, которая привязана к вашему Apple ID или оплаченная подарочная карта iTunes. От вас могут потребовать ввести пароль идентификатора Apple. Ваш iPod будет отображаться в меню «Устройства iTunes». Обычно, это происходит автоматически. Вы можете наблюдать в верхней части дисплея за прогрессом синхронизации. Если синхронизация не выполняется автоматически, то вам следует выбрать ваш iPod в меню «Устройства», затем нажать на вкладку «Apps» и поставить галочку на приложении, которое вы хотели бы установить, и нажать кнопку «Применить». |
Иногда просто взять паузу от сексуальных утех – это хороший способ решить проблему сексуального расстройства. Вместо того чтобы волноваться о сексе, вы с партнером можете сфокусироваться на эмоциональной близости. Множество сексуальных расстройств возникает в результате различных эмоций и стресс-факторов, влияющих на сексуальную жизнь пары. Сосредоточьтесь на отношениях, это поможет усилить вашу связь, что приведет к улучшению качества секса. Например, вы можете вместе отправляться на прогулки, ужинать вдвоем или заниматься другими делами. Возможно, вам просто захочется целый вечер проболтать друг с другом. Вы также можете проводить время просто прикасаясь друг к другу без сексуальной подоплеки, к примеру, держаться за руки, обниматься и целоваться просто ради самих поцелуев. Вследствие сексуального расстройства у вас могли возникнуть проблемы в отношениях. У вас с партнером могло появиться непонимание из-за ваших действий, а также могли возникнуть трудности с доверием в целом. На ваши отношения могут оказывать влияние внешние стресс-факторы. Вам нужно работать над этими ситуациями вместе с партнером, чтобы ваши отношения смогли преодолеть эту преграду на пути. Прояснение проблем в отношениях заметно улучшит качество секса. Станет проще достичь близости и интимного настроя, устранив недопонимания, тревоги, затаенный гнев или чувство обиды. Вы можете обратиться к сексологу или семейному психологу. Посещение специалиста вовсе не означает, что с вашими отношениями что-то не так. Сексуальные расстройства оказывают давление как на каждого из партнеров, так и на отношения в целом. Психотерапевт, специализирующийся на проблемах секса, поможет научиться создавать интимный настрой и работать с техниками решения сексуальных нарушений, а семейный психолог сможет помочь вам проработать проблемы в отношениях, которые возникли вследствие расстройства. Если ваш партнер предлагает психотерапию, не злитесь. Взгляните на это под другим углом – ваш партнер таким образом выражает свою поддержку и пытается дать шанс вашим отношениям. Также не падайте духом, если вы хотите обратиться к психотерапевту, а ваша половинка – нет. Можете поискать в интернете контакты сертифицированного психотерапевта-сексолога или семейного психолога. Также можно попросить вашего лечащего врача дать вам направление к такому специалисту. Еще один способ повысить сексуальную функцию – больше времени уделять предварительным ласкам, а не преступать сразу к половому акту. Прелюдия помогает обоим партнерам больше насладиться процессом и переживать более яркие впечатления. Она способствует возбуждению у женщин и эрекции у мужчин. Прелюдия включает в себя множество разных вещей. Не торопитесь, медленно исследуйте тела друг друга и сосредоточьтесь на удовольствии партнера. Не спешите с оргазмом. Замедляйте сексуальный опыт, это поможет вам преодолеть сексуальное расстройство. Прелюдия включает в себя множество разных вещей. Не торопитесь, медленно исследуйте тела друг друга и сосредоточьтесь на удовольствии партнера. Не спешите с оргазмом. Замедляйте сексуальный опыт, это поможет вам преодолеть сексуальное расстройство. Нехватка стимуляции перед половым актом может привести к проблемам с возбуждением, неспособностью к эрекции или ее поддержанию, нехватке смазки и отсутствию оргазма. Некоторым людям может понадобиться определенная стимуляция продолжительностью в час, чтобы как-то подготовиться к занятию любовью. В связи с вашим сексуальным расстройством, вам с партнером может понадобиться дополнительная помощь. Все в порядке. Женщинам, которые испытывают трудности с увлажнением или переживают болезненные ощущения во время секса, стоит подумать о лубрикантах или вагинальных кремах устраняющих сухость. Используйте игрушки, чтобы расширить свой сексуальный опыт. Сексуальные игрушки могут помочь усилить стимуляцию во время прелюдии. Чтобы помочь женщине в проблеме с возбуждением, используйте вибрирующие игрушки для стимуляции клитора; а мужчине они могут помочь с эрекцией и ее поддержанием. Также можете опробовать эротическое видео или литературу. Смотрите вместе видео или читайте друг другу, чтобы усилить вашу физическую и эмоциональную близость. Некоторые люди никогда не открываются и не проявляют честность в вопросах своих предпочтений в сексе. Используйте эту возможность, чтобы рассказать партнеру о том, что вам нравится или не нравится во время секса. Обсудите, что бы вы хотели попробовать и с чем поэкспериментировать. Попытайтесь выражаться предельно ясно. Примите во внимание, возможно, понадобится показывать партнеру, что вам нравится, и детально объяснять, что ему с вами делать. Мужчинам, страдающим от проблем с эрекцией, или женщинам, испытывающим трудности с возбуждением, может понадобиться значительно больше мануальной стимуляции, чем их партнеру. Скажите своему партнеру, что вам это необходимо, чтобы он знал, как помочь вам во время секса. Говорите о себе, а не о партнере. Не вините его в том, что он вас не удовлетворяет. Вместо этого скажите: "Мне безумно нравится, когда ты гладишь мои волосы" или "Моя грудь очень чувствительна. Мне бы хотелось, чтобы ты ее больше ласкал". Иногда пары просто застревают в рутине. Они все время делают одно и то же, и это больше не ведет ни к возбуждению, ни к разжиганию желания. Если это ваш случай – попробуйте поэкспериментировать. Можете испытать разные позиции, попробовать ролевые игры или поделиться своими фантазиями, которые сможете исполнить. Женщинам, испытывающим болезненные ощущения во время секса, новые позиции могут принести более приятные интимные переживания. Попробуйте быть сверху – это позволит вам контролировать движения и положение. Общаясь на тему ролевых игр или сексуальных фантазий, помните, что не каждый человек готов ко всему. Вы можете попробовать предложенное вашим любимым человеком, но нет ничего плохого в том, что вы не желаете следовать его предложениям. Найдите золотую середину, когда вы оба охотно участвуете в ситуациях и фантазиях, озвученных партнером, и при этом чувствуя себе комфортно. |
После закрепления складок с помощью сантиметровой ленты проверьте длину верхнего края. Этот размер должен совпадать с размером вашей талии. Однако если он шире на 3–6 см, то нужно отрезать лишнюю ткань, чтобы подогнать по размеру. Если вы используете тройной обхват талии для юбки, то маловероятно, что длину окажется слишком маленькой. Однако если все же этот размер слишком маленький, то нужно начать все с начала или подшить к краю юбки дополнительную ткань, чтобы компенсировать недостающую длину. |
Снимите с ручки колпачок и возьмите ее в свою основную руку, аккуратно зажав между большим и указательным пальцами. При этом корпус ручки должен опереться на средний палец. Остальными пальцами обопритесь на бумагу, чтобы стабилизировать положение руки. Очень важно держать перьевую ручку правильно, так как это позволит избежать усталости рук во время письма и будет содействовать работе. Для дальнейшего письма снятый колпачок можно надеть на обратный конец ручки или просто убрать его, если он вам мешает. |
Многие люди думают, что седые волосы придают сексуальности и стиля, как мужчинам, так и женщинам. Но если вы сейчас читаете эту статью, то вы, вероятно, не против маскировки этой природной красоты, не так ли? Если вы готовы к этому, то посетите стилиста, который поможет вам с качественным окрашиванием волос. Вы также можете покрасить волосы самостоятельно или при помощи надежного друга, если у вас есть все необходимые принадлежности. Вы будете удивлены той разницей во внешности, когда вернете себе натуральный цвет волос. Тем не менее, вы должны помнить, что окрашивание оказывает негативное воздействие на волосы, и что, маскируя седину при помощи окрашивания, вы тем самым можете повредить свои волосы, что в результате может не оправдать ваших ожиданий относительно стремления придать внешнему виду молодости. Но последнее решение всегда остается за вами. Женщины, которые красят волосы, должны также рассмотреть возможность мелирования, чтобы прибавить мягкости внешнему виду волос. Вы можете чувствовать эффекты старения, потому что носите одну и ту же прическу с начала 80-ых. Настало время сделать современную, изящную и модную стрижку, чтобы показать всем свое красивое лицо. Для вдохновения поищите в Интернете или в журналах стили, которые сейчас на пике популярности, или попросите совета у своего стилиста. Стрижка может не быть самой модной, большинство из них даже не стоит рассматривать, но изменение прически может мгновенно помочь вам выглядеть на десять лет моложе. Вот несколько вещей, которые подойдут как мужчинам, так и женщинам: Женщины могут задуматься о челке, но только в случае если она будет подчеркивать только достоинства; людям с большими лбами, как правило, лучше носить челку. Челка – модный и стильный способ выглядеть моложе. Каскад также может придать внешнему виду женщин моложавости при помощи объема и пышности волос. Если вы одна из тех женщин с очень длинными волосами, вы можете рассмотреть возможность укорачивания их, так, чтобы пряди обрамляли лицо и спускались до уровня чуть выше плеч. Длина волос у мужчин должна быть такой, чтобы признаки старения не были слишком очевидными. 5 сантиметров вполне достаточно; лохматые волосы визуально прибавляют несколько лет и создают уставший образ. Найдите правильный баланс. Лысеющие мужчины должны задуматься о полном бритье головы. Это будет своего рода заявлением и придаст молодости внешнему виду. Помимо всего прочего, короткие волосы или лысина лучше подчеркнет достоинства. Белые, прямые, чистые зубы могут помочь вам в попытках выглядеть моложе. По той же причине, пожелтевшие, кривые или зубы с кариесом могут зрительно состарить вас. Если у вас есть проблемы с зубами, которые вы по каким-либо причинам откладывали, сейчас самое время для их решения; при необходимости посетите стоматолога. Если у вас нет серьезных проблем в этом плане, но в то же время вы не уделяете достаточного внимания вашим зубам, то настало время обеспечить чистку зубов не менее двух раз в день и регулярное использование зубной нити. Вы можете попробовать отбеливающие зубные пасты или полоски, но используйте их до тех пор, пока не почувствуете, что они наносят зубам вред и не столь эффективны. Очень важно выбирать правильную современную одежду, которая добавит внешнему виду стройности. Пока вы не пытаетесь носить что-нибудь такое, что предпочитает половина людей вашего возраста, вы можете использовать свою одежду себе на пользу. Одеваясь по возрасту и в соответствии с пропорциями, вы тем самым зрительно старите себя. Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать: Женщины должны носить рубашки, подчеркивающие достоинства, но без чрезмерного выреза. Вырез может как раз-таки выдать истинный возраст. И мужчинам, и женщинам обновление гардероба пойдет на пользу. Если последний раз вы приобретали себе что-нибудь из вещей несколько лет или десятилетие назад, то пришло время пройтись по магазинам со знающим другом, чтобы приобрести модные новинки. Вы можете сохранить свой стиль, но в то же время вы должны попробовать обновить свои взгляды. Не носите слишком облегающую одежду в попытках выглядеть моложе; вместо этого, подберите правильную одежду, которая подчеркнет ваши достоинства. Носите одежду ярких цветов. Темно-коричневые, серые и черные цвета будут зрительно старить вас и придадут внешнему виду угрюмости. Более яркие цвета, такие как голубой, красный, зеленый или розовый помогут вам создать жизнерадостный и энергичный образ. Хотя темные цвета зрительно стройнят, они также могут вас старить. Чтобы избежать полного отказа от одежды темных цветов, сочетайте ее с более светлой одеждой или ювелирными изделиями; например, черные брюки могут отлично сочетаться с ярким верхом. Женщины также должны подбирать правильные аксессуары. Комплект одинаковых ожерелья и серег, как правило, зрительно старит; вместо этого носите яркие кольца, милые гвоздики и модные, менее громоздкие украшения. Ежедневно вы должны выпивать, по меньшей мере, 2 литра воды, чтобы кожа оставалась молодой как можно дольше, а самочувствие хорошее. Выпевайте стакан или два воды во время каждого приема пищи, а также в течение всего дня. Вы также не должны испытывать жажду, чтобы добраться до стакана с водой. После тренировки пейте еще больше жидкости, чем обычно, чтобы восполнить ее потерю. Это позволит вам выглядеть молодо и чувствовать себя также, и даже скинуть пару годков. Убедитесь, что уделяете внимание физическим упражнениям, либо в виде энергичных прогулок, непродолжительного занятия йогой или пробежки по утрам. Вы можете думать, что слишком заняты для этого или что здоровье не позволяет, но есть такие виды физических упражнений, которые могут помочь почти всем. Помимо всего прочего упражнения дадут вам заряд бодрости и позволят почувствовать себя еще моложе и энергичнее. Тренировки на регулярной основе помогут вам выглядеть моложе в самые короткие сроки. Конечно, вы должны избегать жилистого вида, употребляя здоровую пищу каждый день. Иначе вы рискуете в конечном итоге лишить тело питательных веществ, необходимых во время тренировок, что приведет к преждевременному старению. Люди старшего возраста должны попробовать йогу. Это форма физических упражнений, не требующая чрезмерных усилий, которая поможет вам приобрести необходимый тонус и почувствовать себя более энергичными. Езда на велосипеде, ходьба и пилатес также отлично подойдут для этого. Если во время упражнений вы испытываете болезненные ощущения, это лишь часть процесса! Массаж поможет вам расслабиться и чувствовать себя моложе, особенно после напряженной недели отличных тренировок. Придерживаясь трехразового здорового питания, наряду с полезными закусками и большим количеством воды, вы тем самым гарантируете себе молодость как снаружи, так и внутри. Систематическое употребление в пищу лишь только обработанных пищевых продуктов или постоянное переедание наверняка приведут к преждевременному старению. Продукты, богатые витамином С, такие как брокколи и апельсины, могут помочь вам помолодеть как внешне, так и внутренне, а антиоксиданты, содержащиеся в ягодах, могут помочь сохранить вашу кожу молодой. Морковь и сладкий картофель также отлично позаботятся о вашей коже, а обезжиренный йогурт может помочь сохранить ваши зубы крепкими. Практически любой фрукт, овощ или натуральные продукты могут иметь преимущества с точки зрения молодости. Откажитесь от обработанной, жирной пищи, и вы определенно будете выглядеть моложе, чем когда-либо прежде. |
Если вы пытаетесь убедить, к примеру, своих родителей в том, что страдаете от головной боли, вам следует лечь спать раньше обычного. Как правило, сон способствует облегчению симптомов, связанных с сильной головной болью. Если на самом деле вам вовсе не хочется спать, займитесь в своей комнате какими-то спокойными делами, чтобы скоротать время, пока действительно не почувствуете усталость. Симуляция головной боли использовалась для того, чтобы избавиться от нежеланной деятельности, так что теперь вы можете делать все, что хотите. Когда человек страдает головной болью, многие обычные вещи начинают его раздражать. Изображая головную боль, притворитесь, что все вокруг вызывает у вас раздражение. Реагируйте иначе на окружающих и злитесь на то, на что в обычное время вы бы даже не обратили внимание. Это произведет впечатление того, что вам сильно докучает головная боль. Болезнь всегда забирает массу энергии, поскольку организм тратит силы на попытки восстановить повреждение. Не носитесь как угорелый и не ведите себя слишком бойко. Ходите медленно с опущенной головой, словно каждое действие дается вас с трудом из-за головной боли. Все обычные дела делайте медленнее и жалуйтесь при этом на чувство усталости. Люди с сильной головной болью не светятся радостью и не прыгают от счастья. Взъерошьте немного волосы, нанесите светлую пудру, чтобы кожа выглядела бледнее, или подрисуйте с помощью макияжа круги под глазами. Если вы хотите, чтобы вам поверили, что вы страдаете сильной головной болью, следует выглядеть так, словно вам очень некомфортно и нет никаких сил. Исследования показали, что мимика человека в области рта влияет на правдоподобность болезненных проявлений. Хмурясь и морщась от боли, старайтесь как можно меньше задействововать рот. Головная боль не проходит в одночасье. Если вам удалось симулировать головную боль, говорите людям, что вам постепенно становится лучше. Главное, чтобы это не было слишком быстро. Упоминайте в разговоре о том, что чувствуете усталость и слабость – это распространенные симптомы при головной боли. Тогда все вам поверят, и в будущем изобразить головную боль станет еще проще. |
Ежедневные походы в школу могут быть скучны, а некоторые уроки будут казаться несущественными в текущий момент, но следует помнить, что без школы вы не сможете подготовиться к взрослой жизни. Согласно исследованиям, молодые люди с четкими целями достигают лучших результатов и больше удовлетворены своей жизнью. Составьте список того, чего вы хотите достичь во взрослой жизни. Вот несколько примеров: Путешествовать по всему миру Поддерживать свою семью Приобрести хороший автомобиль Купить сезонный абонемент на матчи любимой команды Иметь средства на посещение концертов, хороших ресторанов, театров Лучше любить вашу будущую работу, поэтому не жалейте сил и времени, чтобы подготовиться к ней еще во время учебы в школе. Составьте список всех профессий, которыми вам было бы интересно заниматься. Перечислите необходимые навыки для каждой из них. Сопоставьте эти навыки со школьными уроками и факультативными занятиями. Уделяйте особе внимание таким урокам. Ходите на факультативы. Помните, что усердный труд в школе станет подспорьем в профессиональной карьере. Это не значит, что надо болтать на уроке или передавать записки, но помните, что школа – место для интересного общения с вашими одноклассниками. Не нужно сердиться только потому, что вам приходится ходить в школу. Научитесь радоваться в кругу ваших одноклассников, чтобы у вас усиливалось желание приходить на занятия. Правильно используйте свободное время в школе. Обед и перемены – отличное время, чтобы подзарядиться энергией перед следующим уроком, вдоволь посмеявшись с друзьями. Записывайтесь в секции и на факультативы, чтобы найти людей с общими интересами. |
Вы не сможете заставить кошку делать что-либо, тем более доверять вам. Ее нужно убедить, что в ответ на то или иное действие ее ждет что-то приятное. Например, кошка может прервать свой сон, если вы предложите ей любимое лакомство. Не обижайтесь, если кошка не поддается на ваши убеждения. В силу своей природы эти животные часто предпочитают оставаться равнодушными и непредсказуемыми. Животному будет сложнее привыкнуть к вам, если ваше поведение будет суматошным и шумным. Кошки не любят стресса, шума и суеты. Ваш питомец быстрее привыкнет к вам, если вы будете вести себя тихо и спокойно в его присутствии. Чтобы кошка почувствовала себя комфортно, у нее должно быть собственное пространство. Ей нужно теплое и уютное место для сна, а также место для еды, для игр и для туалета. Кроме того, возможно, стоит заглянуть в магазин зоотоваров и посоветоваться насчет полки для кошки. Такую полку можно закрепить на стене там, где удобно и вам, и кошке, чтобы у нее был собственный наблюдательный пункт, откуда она сможет следить за комнатой и чувствовать себя в безопасности. Иногда кошка будет чувствовать опасность, беспокоиться или бояться. Пусть у нее будет достаточно мест, куда можно спрятаться, например кладовка или пространство под кроватью. Никто не помешает вам знать, где любит прятаться кошка, но не принуждайте ее покидать укрытие без крайней необходимости. Также у кошки должен быть доступ к высоким местам (подоконники, предметы мебели, высокая платформа-когтеточка) и к игрушкам, чтобы она могла понаблюдать за происходящим вокруг или поиграть, если ей станет скучно. Важно сразу же создать безопасное и укромное место для животного. Если вы только завели кошку и стараетесь завоевать ее доверие, поначалу держите ее только в одной комнате, чтобы она могла сначала познакомиться с небольшой территорией и не растеряться. Не забудьте о туалетном лотке, разместив его в укромном уголке комнаты. Его следует расположить подальше от источников шума (таких как стиральная или сушильная машина), чтобы животное при пользовании лотком чувствовало себя в безопасности. Лучше разместить лоток в углу, где он с двух сторон будет защищен стенами. Регулярно кормите кошку, чтобы она понимала, что именно вы даете ей пищу и приют. Накладывая еду в миску, разговаривайте с животным тихим ласковым голосом: постепенно кошка начнет узнавать ваш голос, и он будет ассоциироваться у нее с чем-то приятным, таким как прием пищи. Когда питомец подходит к миске с едой, отступайте в сторону, предоставив ему достаточно пространства. Если вы хотите составить кошке компанию, присядьте на пол, чтобы не нависать над ней — это может ее отпугивать. Обеспечьте животному свободный доступ к мискам с пищей и водой. Если кошка пуглива, поставьте миски вблизи ее укрытия, чтобы она не испытывала неприятных чувств и стресса, добираясь к ним. Обычно кошкам трудно успокоиться и расслабиться в новой обстановке. В этом случае можно распылить в помещении синтетический кошачий феромон (например, Feliway). Этот феромон представляет собой синтетическую версию вещества, выделяемого кошкой-матерью и сигнализирующего котятам о том, что они в безопасности. Феромон понижает стресс животного и помогает ему быстрее освоиться в новой обстановке. Постарайтесь постепенно приучить кошку к своему запаху. Со временем она начнет узнавать ваш запах и охотнее будет идти к вам на руки. Например, можно подкладывать на спальное место животного старую футболку, которая хранит запах вашего тела. Кошка может испугаться новой обстановки, даже если вы постарались сделать ее максимально уютной для животного. Это особенно верно, если кошка была беспризорной или с ней плохо обращались. Если кошка делает то, что ей не положено, никогда не кричите на нее. Скорее всего, она просто исследует новое место. Зато если кошка ведет себя хорошо, всякий раз хвалите ее спокойным, ласковым голосом. Если кошке страшно на новом месте и она никак не привыкнет, проследите за своим поведением: возможно, это вы ее пугаете. Ни в коем случае не приближайтесь к животному незаметно и не делайте резких, неожиданных движений, способных застать его врасплох. Особенно пугливы кошки, ранее испытавшие плохое обращение. |
“Lá fhéile Pádraig sona dhuit!” Это самое простое и универсальное поздравление с Днем Святого Патрика. Это выражение значит: “Счастливого тебе Дня Святого Патрика!” Lá fhéile Pádraig значит “День Святого Патрика". Вы также можете сократить выражение до “Lá ‘le Pádraig”. Значение остается тем же, просто носители гаэльского языка любят оставлять окончания в целях сокращения выражения, чтобы оно звучало более естественно и повседневно. Sona значит “счастливый”. Dhuit значит “тебе/вам” в единственном числе. Произносится как: ла ле Па-дриг сан гуитч. “Lá fhéile Pádraig sona dhaoibh!”. Это поздравление во множественном числе. Используйте эту версию, если обращаетесь к двум и более людям. Это выражение значит: “Счастливого вам Дня Святого Патрика!” Lá fhéile Pádraig значит “День Святого Патрика". Вы также можете сократить выражение до “Lá ‘le Pádraig”. Значение остается тем же, просто носители гаэльского языка любят оставлять окончания в целях сокращения выражения, чтобы оно звучало более естественно и повседневно. Sona значит “счастливый”. Используйте dhaoibh в значении “вам”, когда обращаетесь к нескольким людям. Произносится как: ла ле ПА-дриг сан йеув. “Beannachtaí na Féile Pádraig dhuit!” – при обращении к одному человеку. Это фраза более традиционна и носит больший религиозный оттенок. Выражение означает: “Будь благословлен в День Святого Патрика!” fhéile Pádraig значит “День Святого Патрика". Вы также можете сократить выражение до “le Pádraig”. Значение остается тем же, просто носители гаэльского языка любят оставлять окончания в целях сокращения выражения, чтобы оно звучало более естественно и повседневно. Beannachtaí na значит “благословение”. Dhuit значит “тебе/вам” в единственном числе. Произношение фразы: БАН-ух-ти ну ФАЙ-ле ПА-дриг гуитч. “Beannachtaí na Féile Pádraig oraibh!”. Это фраза более традиционна и носит больший религиозный оттенок. Это выражение значит: “Будьте благословлены в День Святого Патрика!” fhéile Pádraig значит “День Святого Патрика". Вы также можете сократить выражение до “le Pádraig”. Значение остается тем же, просто носители гаэльского языка любят оставлять окончания в целях сокращения выражения, чтобы оно звучало более естественно и повседневно. Beannachtaí na значит “благословение”. Используйте oraibh в значении “вам”, когда обращаетесь к нескольким людям. Произносится как: БАН-ух-ти ну ФАЙ-ле ПА-дриг ур-иб. |
Эти заклинания пригодятся для игрока, занявшего роль героя поддержки. Это заклинания типа «КК» («крауд контрол», от английского «crowd control»), иммобилизирующие врагов и замедляющие их. Есть в этой ветке и заклинания, с помощью которых просто и незатейливо наносится урон, но их мало. Призыв существ и брони — все, чем знаменита школа колдовства в играх серии TES. Эти заклинания подойдут для любого чародея. Вот это — урон, урон и еще раз урон. Собственно, вся эта ветка создана с одной-единственной целью — сделать врагам очень больно с помощью силы молнии! |
Обычно при розацеа помогают растительные средства, которые обладают противовоспалительными свойствами. К таким растениям относится лаванда, ромашка, имбирь, базилик, корица, чеснок и куркума. Можно использовать засушенные травы или эфирные масла, смешанные с базовым маслом, которое вы используете для умывания. Чтобы приготовить средство от розацеа, смешайте половину чайной ложки (примерно 0,50–1 грамм) сушеных трав, 1–2 капли эфирного масла и базовое масло. Базовое масло может быть тем же маслом, которое вы используете для очищения кожи. Тщательно перемешайте все компоненты и нанесите смесь на кожу. Оставьте смесь на коже на ночь, если это возможно, либо на 30–60 минут (в этом случае повторять процедуру нужно дважды в день). Аккуратно смойте смесь теплой водой. Промокните кожу чистым хлопковым полотенцем. Куркума и корица могут придавать коже желтоватый или коричневый оттенок. Работайте с этими травами аккуратно и будьте готовы к тому, что кожа может окраситься. Мелко смолотые овсяные хлопья могут использоваться для увлажнения кожи. Овсянка обладает противовоспалительными свойствами и может успокаивать и защищать кожу. Нанесите небольшое количество хлопьев на пальцы и помассируйте кожу легкими круговыми движениями. Аккуратно смойте хлопья и промокните кожу. |
Выстелите противень пергаментной бумагой, чтобы семечки не прилипли ко дну. Вместо пергаментной бумаги можно использовать алюминиевую фольгу. Когда духовка нагреется, начните жарить семечки. Выложите приправленные семечки на противень и распределите их ложкой. Чтобы добиться равномерной обжарки, семечки должны лежать ровным слоем и не липнуть друг к другу. Если семечек слишком много и они лежат друг на друге, попробуйте пожарить их двумя небольшими партиями, чтобы добиться равномерной обжарки. Раз в 10 минут доставайте противень из духовки и помешивайте семечки деревянной ложкой или другой кухонной принадлежностью. Это позволит добиться равномерной обжарки. Как только семечки слегка подрумянятся, достаньте их из духовки! После того, как вы достанете противень и выключите духовку, лопаткой переложите семечки в миску или сервировочное блюдо. Насладитесь семечками, пока они еще теплые, или подождите несколько минут, чтобы они остыли. Если вы хотите оставить жареные семечки на потом, пересыпьте их в герметичный контейнер, например в банку с закручивающейся крышкой, полиэтиленовый пакет или пластиковый контейнер для еды. При комнатной температуре семечки остаются свежими в течение недели. Уберите семечки в морозильную камеру, где их можно хранить в течение одного месяца. Если вы решили убрать семечки в морозильную камеру, их все равно нужно сначала поместить в герметичный контейнер. Напишите на контейнере дату, чтобы не забыть, когда вы жарили семечки. |
Значок этого приложения выглядит как белая буква «P». Его, как правило, можно найти на одном из домашних экранов устройства (iPhone, iPad или Android) или на панели приложений (в Android). Если приложение PayPal не установлено на вашем мобильном устройстве, то вы можете скачать его бесплатно, пройдя по ссылке: https://www.paypal.com/ru/webapps/mpp/mobile-apps. В соответствии с тем, какое у вас устройство, нажмите либо на «Скачайте в App Store», либо «Скачайте в Google Play». Если вы не хотите устанавливать приложение, вы можете просто перейти на мобильную версию сайта https://m.paypal.com. Если вы уже регистрировались на платформе ранее, то вы можете использовать свой пароль или биометрические данные (например, Touch ID), чтобы войти в систему. Если у вас нет аккаунта PayPal, то зарегистрируйте его. Если вы впервые используете PayPal, тогда вам понадобится создать аккаунт и добавить платежный метод, прежде чем вы сможете отправлять деньги. Нажмите Регистрация и следуйте инструкциям по созданию аккаунта на экране. Подробную информацию об этом можно также найти в статье «Как пользоваться PayPal». Чтобы узнать, как подключить свой банковский счет, дебетовую или кредитную карту к PayPa, прочтите статью «Как пополнять PayPal». Это синий значок с изображением наличных денег и стрелочкой, расположенный в нижнем левом углу приложения PayPal. Если вы пользуетесь приложением впервые для совершения платежа, нажмите на синюю кнопку Начнем! в нижней части экрана, когда она появится. Так вы сможете легко отправить деньги своим контактам на iPhone/iPad или Android. Нажмите Дать доступ к Контактам, а затем следуйте указаниям на экране, чтобы предоставить приложению необходимые разрешения. Нажмите Не сейчас, если вы не хотите, чтобы приложение использовало контакты вашего мобильного устройства. Если человек, которому вы хотите отправить деньги, есть в списке ваших контактов, прокрутите вниз и выберите адрес электронной почты этого человека или его номер телефона. В противном случае введите нужный адрес электронной почты или номер мобильного телефона в поле, расположенное в верхней части экрана, а затем нажмите на него, чтобы создать платеж. Перед отправкой денег подтвердите, что указанный адрес электронной почты или номер телефона верный, чтобы по ошибке не отправить деньги другому человеку. Если вы хотите отправить деньги человеку в другой стране, нажмите на Отправить друзьям или родственникам за границей и затем следуйте указаниям на экране, чтобы совершить платеж с помощью Xoom. С помощью цифровой клавиатуры введите сумму, которую вы хотите отправить. Если валюта ниже (например, RUB, USD, EUR) выбрана неверно, измените ее на нужный вам тип валюты. Эта кнопка находится в нижней части экрана. Выберите Друзья и родные, чтобы отправить платеж кому-то, кого вы знаете, или Товары и услуги, чтобы отправить платеж за покупку товаров или услуг. Тип платежа определяет комиссии. С личных платежей комиссии не взимаются, но с перевода средств за товары и услуги PayPal взимает комиссию в соответствии с условиями программы защиты покупателей. После этого появятся все подключенные к вашему аккаунту методы оплаты. При оплате через привязанный счет в банке или с баланса PayPal комиссия не взимается. При оплате с банковской карты взимается платеж. Платеж отображается ниже типа платежа. Если ваш баланс PayPal меньше суммы платежа, тогда PayPal использует средства со счета, а оставшуюся сумму снимет с указанного по умолчанию банковского счета или карты. Если вы хотите добавить комментарий к своему платежу, сделайте это, воспользовавшись кнопкой Добавить комментарий ниже суммы. Когда убедитесь, что правильно указали всю информацию, нажмите на соответствующую кнопку в нижней части экрана, чтобы отправить деньги. Получатель сразу же получит уведомление о переводе средств. Если у получателя средств нет аккаунта PayPal, ему будет предложено создать его. |
Если вы хотите использовать накладные ресницы повторно, используйте жидкое средство для снятия макияжа. Если вы не собираетесь использовать накладные ресницы после их удаления, то вы можете выбрать любое средство. Независимо от того, какое средство для снятия макияжа вы решили использовать, убедитесь, что оно не содержит каких-либо компонентов, на которые у вас может быть аллергия. Кроме того проверьте срок годности выбранного вами средства. |
Если у вас есть знакомый агент по недвижимости, позвоните ему и узнайте больше об интересующей вас собственности. Агент, занимающийся продажей других домов или недвижимости в той или иной местности, скорее всего знает многое об окрестностях, где находится интересующая вас собственность. Помимо знаний об окрестностях, включающих общую демографию и ценность той или иной собственности, агенты по недвижимости имеют связи в аудиторских компаниях и других профессиональных конторах. Профессиональные связи агентов по недвижимости помогут вам получить информацию о собственности быстрее, чем собственными силами. Так как подобные компании регулярно проверяют права собственности на недвижимость и регистрируют данные после передачи имущества, они имеют доступ к точной и актуальной информации о недвижимости. Если вы подумываете о покупке недвижимости, обращение в компанию по проверке права собственности на недвижимость будет большим преимуществом, ведь вам понадобится полная и точная информация о праве собственности и ее стоимости. Компании по проверке права собственности на недвижимость не предоставляют бесплатных услуг. За юридическую проверку придется заплатить от $200 до $400, что будет включено в общую стоимость недвижимости при ее покупке. Юридическая проверка, проводимая независимо от покупки дома, обойдется вам дороже (насколько — зависит от выбранной вами компании). Такие агенты, как и охотники за головами, разыскивают «сбежавших» людей, которых невозможно найти обычными способами. Агенты по розыску сбежавших должников имеют доступ ко многим базам данных, закрытым для обычных людей. Агенты по розыску сбежавших должников разыскивают людей через соседей, родственников или с помощью других источников. После этого агенты проводят наблюдение за недвижимостью, если необходимо найти ее владельца. Независимые агенты по розыску сбежавших должников обычно сотрудничают с охотниками за головами, поручителями под залог и частными детективами. |
Сбрызните из пульверизатора первую прядь волос, которую собираетесь накрутить. Чем мельче будут пряди, тем более объемной получится прическа. Помните о том, что данный метод завивки лучше всего подходит для длинных прямых и достаточно жидких волос. Начав с кончика пряди, накрутите ее на соломинку до самых корней. Обороты пряди вокруг спирали должны быть достаточно свободными и неравномерными. Впрочем, не стоит делать их слишком свободными, иначе прядь соскочит с соломинки. Возьмите невидимку, чтобы зафиксировать соломинку у корней волос. Слегка обрабатывайте лаком для волос каждую накрученную прядь, чтобы она никуда не делась после завершения работы с ней. В отличие от создания тугих кудрявых локонов, для данной прически вы не должны заботиться об одинаковом размере прядей и об их одинаковой накрутке. Хаотичность и беспорядочность данной прически допускает наличие нескольких пропущенных ненакрученных прядей. Чтобы волосы успели немного подсохнуть, вам следует подождать 2-3 часа, а затем снять невидимки и руками распутать волосы. При помощи пальцев необходимо слегка распушить кудрявые пряди для создания пышной прически. Чтобы с волосами было легче работать, можно воспользоваться небольшим количеством масла для смягчения волос. Помните о том, что данная прическа изначально имеет спутанный вид и пушится для создания объема. Расчесать волосы при такой прическе будет затруднительно. Чтобы уложить волосы, просто воспользуйтесь своими пальцами. |
Вы женственны? Носите цветочные узоры, пастельные тона, юбки и платья. Консервативны? Попробуйте футболки-поло, брюки свободного покроя (слаксы), бриджи, юбки и платья до колен и оксфорды (обувь с закрытой шнуровкой). Авангардны? Носите кожаные куртки, мини-юбки, короткие обтягивающие платья, футболки с изображениями музыкальных групп, кружевные юбки и зауженные джинсы. Делайте покупки в магазинах, где продается та одежда, которая вам нравится, а не просто модная. Носите то, что выгодно подчеркивает вашу фигуру и соответствует времени года. Вы же не хотите попасть под снег в мини-юбке, не правда ли? Не наносите слишком много макияжа и не надевайте слишком обтягивающую или короткую одежду. В конце концов, вы все еще всего лишь ребенок. Многие девушки слишком сильно красятся, носят супер модную одежду и высокие каблуки лишь для того, чтобы быть как все. Однако, если это не ваше, не будьте такой — выражайте себя! Если вам нравится музыка, носите сережки в виде гитары. Если вам нравится искусство, носите джинсы с брызгами краски. Будьте собой! Вы — такая одна, и пусть так и будет. Вам следует прилагать усилия, чтобы хорошо выглядеть, просто по-своему. Не прекращайте принимать душ, мыть голову и пользоваться дезодорантом потому, что так вы «являетесь собой» или «заявляете о себе». Это негигиенично. Принимайте душ и мойтесь, где бы вы ни были. Сбривайте нежелательные волоски, если вам это позволено и если в этом есть необходимость. Не брейтесь лишь для того, чтобы побриться. Однако, возможно, вы считаете это необходимым. Пользуйтесь бритвой, если вы носите шорты, платья, юбки или по особым случаям. Мойте голову так часто, насколько это необходимо. Если вы не уверены, спросите парикмахера, маму или даже лучшую подругу (у которой здоровые волосы). Подстригайте волосы каждые 6–8 недель, чтобы предотвратить появление секущихся кончиков, и максимально избегайте горячих средств для укладки. Пользуйтесь дезодорантом, антиперсперантом или сочетайте их каждое утро и после занятий спортом. При желании можно пользоваться духами, главное, в небольшом количестве. Если она согласится, не наносите слишком много косметики. Во время учебы в средних классах достаточно гигиенической помады, светлого блеска для губ и консилера. Не перестарайтесь, иначе макияж может выглядеть броским. |
Это поможет вам проконтролировать, что игра остается веселой и увлекательной. Если что-то кажется вам недостаточно хорошо реализованным — или избавьтесь от этого, или переработайте все от и до. Когда все будет готово, играйте и анализируйте, интересно ли вам. Во время создания игры необходимо постоянно проверять — не отдалились ли вы от философии игры, все ли особенности реализовали, не превратилась ли игра в нагромождение несвязанных между собой фич. Графика, звук, игровой дизайн — все должно быть качественно и атмосферно. Возможность быстро довести все до ума будет в немалой степени зависеть от того, какой стиль графики был вами выбран. |
Если вам сложно отращивать волосы, найдите проверенного парикмахера и запишитесь на стрижку. Опытный парикмахер сможет придать форму отрастающим волосам, а также посоветовать, как ухаживать за волосами, пока они растут. Отращивать волосы после короткой стрижки сложно, и парикмахеры понимают, с чем вы столкнулись. Мастер поможет вам уложить волосы и будет поддерживать вас, пока волосы отрастают. Так волосы не будут сечься, и отросшие пряди не начнут обламываться. Если подрезать кончики редко, вам не удастся отрастить стрижку быстро. Старайтесь делать это регулярно, чтобы волосы выглядели аккуратно. Лучше всего подстригаться в салоне, но можно научиться делать это самостоятельно. Если вы готовы попробовать что-то новое, сделайте асимметричную стрижку. Впереди волосы будут длиннее, а челка будет срезана асимметрично. Эта прическа смотрится интересно и идет многим. Поскольку волосы впереди длиннее, такую прическу легко отрастить до каре. Возможно, вам придется подождать, пока волосы немного отрастут, но когда это произойдет, прическа получится очень яркой. |
Открутите нижнюю металлическую часть девайса и отложите ее в сторону. Затем вытащите спираль из бака. Если вы хотите использовать другой вкус жидкости для электронных сигарет, обязательно сначала протрите бак. Когда вы достанете спираль, используйте пипетку на бутылке с жидкостью или крышку, чтобы выдавить 1–2 капли на спираль. Открутите металлическое основание девайса, чтобы получить доступ к баку. Опустите бутылку с жидкостью пипеткой внутрь бака. Заполните пипетку и несколько раз выдавите ее содержимое в бак, пока жидкость не дойдет до верхнего деления. Заполнив бак, вставьте спираль обратно на место. Затем прикрутите нижнюю часть. С этого момента девайс должен быть полностью собран. Спирали потребуется несколько минут, чтобы пропитался жидкостью. Подождите 2–3 минуты и приступайте к вейпу. |
Простуда обычно сопровождается острой или ноющей болью. Для облегчения боли можно принимать Парацетамол или нестероидные противовоспалительные препараты (Алив, Адвил). Аспирин не следует давать детям и подросткам младше 19 лет из-за риска синдрома Рея. Можно принимать отпускаемые без рецепта препараты от простуды, однако существует очень мало свидетельств того, что они действуют намного эффективнее, чем такие меры, как отдых и сон, употребление большого количества жидкости и правильное питание. Тем не менее, эти препараты помогают облегчить симптомы. Изучите описание различных препаратов и посоветуйтесь с фармацевтом насчет возможного взаимодействия между медикаментами. Некоторые препараты (например, Кларитин и Бенадрил) содержат несколько активных ингредиентов. Таким образом, если вы будете принимать одновременно Бенадрил (в котором содержатся парацетамол, дифенгидрамин и фенилэфрин) и Парацетамол, возможна непреднамеренная передозировка. Противоотечные средства помогают очистить заложенный нос, их можно использовать в виде таблеток или назального спрея. Не принимайте их дольше трех дней. Попробуйте принимать псевдоэфедрин (Судафед) или оксиметазолин (назальный спрей Африн). Антигистаминные средства можно использовать при аллергическом кашле. Некоторые антигистаминные препараты содержат дифенгидрамин, который вызывает сонливость. Такие антигистаминные препараты, как лоратадин (Кларитин, Алаверт) обычно не вызывают сонливость. Отхаркивающие средства рекомендуются при мокром кашле, когда выделяется слизь, поскольку они способствуют ее выводу. Средства от кашля подавляют кашель. Мази для местного применения с камфорой и ментолом, такие как Викс Актив Бальзам и Ментолатум, уже давно используются для лечения кашля и заложенности носовых пазух. Разотрите немного мази по груди и вокруг носа. Если вы самостоятельно лечились дома и перечисленные выше средства не помогли вам в течение 5-7 дней, запишитесь на прием к врачу. Не исключено, что у вас что-то более серьезное. Запишитесь на прием к врачу в случае одного или нескольких из следующих симптомов: При кашле выделяется густая и/или зеленовато-желтая мокрота Хрипы или свистящие звуки при дыхании Странно звучащий кашель и затрудненное дыхание после кашля Высокая температура (выше 38,9°C у детей от трех до шести месяцев; выше 39,4°C у более старших детей и взрослых) Одышка |
Используйте острый кухонный нож, чтобы разрезать сыр “Вельвита” на кубики от 1,25 до 2,5 см. Маленькие кубики будут таять быстрее и более равномерно, чем более крупные кубики. Независимо от того, насколько маленькими вы их сделаете, убедитесь, что все кубики примерно одного размера. Кубики разного размера тают разными темпами и в результате, некоторые из них могут подгореть, пока остальные растапливаются. Добавьте 2 столовые ложки (30 мл) масла в маленькую кастрюлю и поставьте ее на плиту. Нагревайте масло на средне-низком огне, помешивая часто деревянной ложкой, пока оно полностью не растает и не распределится по дну кастрюли. Использование масла при растапливании сыра “Вельвита” с помощью этого метода обязательно. Масло предотвращает прямой контакт сыра с дном кастрюли, действуя в качестве тонкого барьера, что предотвращает сжигание сыра. Не увеличивайте огонь больше средне-низкого на протяжении всего процесса. Добавьте кубики Вельвиты в кастрюлю, распределяя их равномерно по дну. Перемешайте кубики в растопленном масле, покрыв их полностью. Продолжайте нагревать и перемешивать сыр в течение нескольких минут или пока сыр почти растает. Вы должны постоянно помешивать сыр, пока он тает. Если вы не будете помешивать сыр, он может в конечном итоге частично подгореть. Пока вы мешаете, убедитесь, что вы достаете до дна кастрюли. Сыр Вельвита может превратиться в сгоревшую, толстую, комковую массу после того, как вы расплавите его с помощью этого метода, но вы можете предотвратить это, добавив до 7 ст.л. (105 мл) молока в кастрюлю, когда сыр будет только частично расплавлен. Возможно, что вам не нужно будет добавлять молоко. Сыр Вельвита может расплавиться на плите без него. Тем не менее, добавление молока настоятельно рекомендуется, потому что это делает сырную массу более равномерной и тщательно растопленной. Продолжайте нагревать сырную смесь на среднем огне, постоянно помешивая, пока он не превратится в гладкий соус. Как только вы расплавите сыр Вельвита и пока он еще теплый, используйте его в качестве соуса или для другого рецепта. Если вы будете ждать слишком долго, сыр может снова стать густым. |
Пастели бывают разных видов, включая масляную пастель, твердые и мягкие пастельные мелки, а также пастельные карандаши, каждый из которых имеет свои отличительные особенности. Масляная пастель является краской с добавлением воска и инертного масла. Пастельная бумага бывает разной текстуры и веса, но обычно она грубее бумаги, используемой для рисования акрилом или акварелью. Это объясняется тем, что пастель не пристает к совершенно гладкой поверхности. Бумага для рисования пастелью бывает разных цветов, так как этой краской удобно рисовать именно на цветной бумаге, в результате чего цвета получаются более насыщенным. Пастельную бумагу иногда делают рифленой. Это означает, что с одной стороны ее текстура состоит из линий, расположенных близко друг к другу, а с другой она имеет слегка крапчатую поверхность. Еще одним видом бумаги для рисования пастелью является карборундовая (влажная и сухая) или грубая наждачная бумага. С этими видами бумаги легко экспериментировать. Если вы не уверены в том, какой тип пастели и бумаги лучше использовать, попробуйте приобрести несколько видов того и другого, после чего путем эксперимента вы определите, какие материалы вам больше нравятся. Хотя мягкие и твердые пастельные мелки и пастельные карандаши нельзя использовать попеременно, их можно сочетать друг с другом на одном и том же рисунке. При этом масляная пастель плохо смешивается с другими видами пастельной краски. Помните об этом при покупке краски. |
Составляйте гардероб (особенно если вы стеснены в средствах) так, чтобы имеющиеся вещи хорошо сочетались (или не сочетались, если в этом заключается ваш стиль). Выбирайте наряд с вечера. Так вы сэкономите время и лучше обдумаете детали, чтобы производить впечатление стильного и сдержанного человека. Познакомьтесь с цветовым кругом. Быстрый поиск в Google по цветам и узорам, которые хорошо сочетаются, позволит найти всю необходимую информацию и ресурсы. Даже если вы стремитесь одеваться вразрез с установленными правилами, то всегда полезно знать такие правила. Если позволяют финансы, выбирайте и покупайте качественные (изучите вопрос) вещи, которые станут основой вашего гардероба. Среди первых пунктов списка будет обувь, которая используется чаще других вещей и больше подвергается износу. Выбирайте подходящие размеры. Работники большинства магазинов одежды (но не магазинов, в которых продаются самые разные товары, включая одежду) помогут вам правильно подобрать размер и при необходимости снимут мерки. Даже самая дорогая вещь будет выглядеть плохо, если выбрать неподходящий размер. Не экономьте на нижнем белье. Часто возникает желание сэкономить на вещах, которые почти никто не увидит, но качественное белье подходящего размера прослужит дольше и позволит вам носить брюки с оптимальной посадкой. Если позволяют средства, пользуйтесь услугами хороших портных и химчистки. Знакомство с хорошими специалистами поможет вам дольше сохранять качественные вещи в первоклассном состоянии. Просматривайте ассортимент регулярно, но не слишком часто. Всегда полезно знать, что есть в наличии в обычных и в интернет-магазинах. Перед выбором разумно взвесить все варианты. Ваш гардероб должен строиться вокруг универсальных вещей, которые можно надеть в разных ситуациях. Такой подход позволяет избавиться от множества проблем при составлении нарядов и образов, ведь первый шаг будет сводиться к простому выбору базового предмета одежды, от которого можно отталкиваться. У мужчины должна быть обувь на каждый случай. Для этого потребуется как минимум три пары обуви: повседневная (не кроссовки для бега), более строгая и деловая обувь. В качестве второго и третьего варианта можно выбрать обувь коричневого и черного цвета, поскольку такое сочетание позволит охватить почти 99% возможных нарядов. Универсальным решением станут темные джинсы, которые подходят для различных событий и образов. Даже на официальное мероприятие можно прийти в темных джинсах, однотонной футболке без рисунка и пиджаке — это даст вам возможность выглядеть просто и со вкусом. Купите одну белую и одну синюю рубашку на пуговицах. Как и в случае с темными джинсами, качественная рубашка является крайне универсальным предметом одежды. Помимо очевидных сочетаний с деловыми вещами вроде пиджака или блейзера, всегда можно засучить рукава и носить рубашку на выпуск с джинсами или брюками. |
Как только будет установлен диагноз внематочной беременности, врач сразу же назначит вам лечение. Дело в том, что вылечить внематочную беременность гораздо легче на ранних сроках, чем на более поздних. Кроме того, важно отметить тот момент, что внематочная беременность не сможет развиваться, как нормальная, и плоду в любом случае не удастся выжить, поэтому очень важно как можно скорее прервать внематочную беременность, чтобы избежать серьезных осложнений (которые на более поздних сроках могут угрожать вашей жизни). Самым распространенным препаратом в таких случаях является препарат "Метотрексат". Он вводится в организм посредством внутримышечной инъекции (одной или нескольких в зависимости от срочности успешного прекращения беременности). После инъекции "Метотрексата" вам нужно будет сделать повторный анализ крови, чтобы проверить уровень гормона β-ХГЧ. Если анализ покажет, что он упал до отметки нуля или около того (то есть он не выявляется в образце крови), лечение можно считать успешным. Если уровень этого гормона все еще достаточно высокий, инъекцию будет необходимо повторить (до тех пор, пока гормон не будет выявляться при анализе крови). В случае безуспешного консервативного лечения вам может понадобиться хирургическое вмешательство. В ходе операции врачи могут восстановить (или удалить, если необходимо) фаллопиеву трубу. Показаниями к хирургической операции являются следующие симптомы: Сильное кровотечение и значительная кровопотеря, требующая немедленного вмешательства. Безуспешность консервативного лечения метотрексатом. |
Когда вы установили цель в общем, нужно конкретизировать и начать составлять план по ее достижению. Прекрасный способ сделать первый шаг – воспользоваться приемом, известным как "свободное письмо". Возьмите бумагу и запишите любые пришедшие вам в голову мысли на следующие темы: Ваше идеальное будущее Качества, восхищающие вас в других То, что вы могли бы делать лучше Вещи, о которых вы хотите больше узнать Привычки, которые вы хотите выработать На этом шаге следует фантазировать и представлять всевозможные варианты, не ограничивая поток мыслей. Когда вы увидите несколько возможностей, изложенных на бумаге, то сможете определить, какие из них наиболее важны. Когда вы обдумали несколько целей и записали ряд идей по их достижению, пора начать конкретизировать. Воспользуйтесь своими записями по результатам мозгового штурма и определениями целей (о них мы говорили в первой части статьи). Запишите конкретные вещи – что вы хотели бы сделать и чего достичь. Расплывчатая цель, например, "я хочу играть лучше, поэтому приложу все усилия" менее эффективна, чем "хочу, чтобы через шесть месяцев я мог сыграть свою любимую песню". Плохо обозначенные или неясные ("приложить все усилия") цели далеко не так действенны, как точные. Отойдите от общих слов типа "хочу стать богатым" и сконцентрируйтесь на конкретных достижениях, к которым вы будете стремиться. Вместо "хочу стать богатым" вашей целью могло бы быть "хочу научиться зарабатывать на фондовом рынке"; вместо "хочу играть на гитаре" – "хочу солировать на гитаре в рок-группе". Хорошей идеей будет сделать еще кое-какие записи, постаравшись описать цели как можно детальнее. Он позволяет конкретизировать и оценить цели. С одной стороны, по-английски "smart" означает "умный"; с другой – метод получил свое название по первым буквам пяти характеристик, которым должна соответствовать цель. Проверьте, являются ли ваши цели: S (specific) – конкретными M (measurable) – измеримыми A (achievable) – достижимыми R (relevant) – значимыми T (time-bounded) – имеющими временные рамки Многие люди имеют по несколько целей. На самом деле, в процессе мозгового штурма вы уже могли обнаружить, что надеетесь достичь более чем одной цели. В таком случае вам следует расположить их в порядке важности. Ранжирование целей поможет вам сфокусироваться на самых значимых из них. Например, вы хотите защитить диссертацию по астрофизике, научиться играть на классической гитаре, прочитать полное собрание сочинений Льва Толстого и пробежать марафон. Пытаться сделать все это одновременно нереально. Определите, какие из целей наиболее важны, и это поможет вам при долгосрочном и краткосрочном планировании. Часть этого процесса – оценить свою степень преданности каждой из целей. Вряд ли вы достигнете сложной или долгосрочной цели, если не заинтересованы в ней по-настоящему. Если вы только возможно хотите написать диссертацию по астрофизике, лучше не делать эту цель приоритетной. Подумайте некоторое время о том, как все эти цели повлияют на вашу жизнь. Это поможет вам определить преимущества достижения каждой из них. Кроме того, вы сможете визуализировать процесс работы над достижением целей и обеспечить себе дополнительную мотивацию. Большинство целей легче осуществить, если разбить их на более мелкие задачи. Это и есть подцели – маленькие промежуточные цели на пути к главной, которой вы надеетесь достичь. Например, если вы хотите научиться играть на гитаре, вашей первой подцелью станет приобрести гитару. Следующей подцелью будет записаться на уроки. Затем вам нужно будет выучить базовые аккорды и так далее. Составьте для этих подцелей график, чтобы постоянно двигаться вперед и не отвлекаться от намеченного. В приведенном выше примере вы можете поставить себе цель – накопить денег и купить гитару через три месяца. Далее вы планируете начать брать уроки через неделю после покупки, выучить базовые аккорды за два следующих месяца и так далее. Наконец, и это тоже немаловажно, подумайте о том, какие преграды могут встать на вашем пути к достижению целей. Если вы задумаетесь о них заранее, это даст вам возможность найти способы их преодоления. Например, вы можете обнаружить, что уроки игры на гитаре стоят дороже, чем вы можете себе позволить в данный момент. Тогда вы задумаетесь, где взять больше денег, или решите попробовать учиться самостоятельно с помощью самоучителя или видеоуроков. |
Когда вы только начинаете писать рекламные тексты, бывает полезным разобрать плохие объявления других компаний и понять, что в них не так. Найдите несколько плохих объявлений — вы узнаете их по тому, что первым импульсом будет не читать их дальше первой строчки — и постарайтесь разобраться, что делает их столь неэффективными. Все дело в заголовке? В «мостике»? В самом тоне? Когда вы определили, что с ними не так, попытайтесь улучшить эти неудачные рекламные тексты. Перепишите их, чтобы они стали более эффективными. Ищите также эффективные тексты и аналогичным образом анализируйте их. Что делает их такими замечательными? Когда будете писать свой рекламный текст, постарайтесь, чтобы он звучал максимально естественно. Пишите так, будто говорите это кому-то. Люди предпочитают естественную манеру письма — такой стиль кажется более личным и убедит их скорее, чем формальный и высокопарный слог. Не пишите слишком сдержанных и официальных текстов — люди хотят чувствовать, что их понимают и принимают. Вместе с тем не опускайтесь до панибратства — это может звучать фальшиво. Независимо от того, где вы будете публиковать ваш текст, он должен быть коротким, метким и приятным. У людей нет времени на чтение рекламы, которая требует целых полминуты их внимания. Они сталкиваются с вашим объявлением, когда занимаются чем-то другим — читают статью, выходят из поезда или автобуса. Вы должны создать сильное впечатление при минимальном количестве слов. Вместо длинных предложений используйте короткие. В условиях ограниченного времени длинные предложения воспринимать сложнее. Поиграйте с вашим текстом так, чтобы сказать все, что вы хотите, используя как можно меньше слов. Можно использовать неполные предложения, если это не препятствует пониманию сути. В наши дни люди читают отзывы и рекомендации перед приобретением продукта. Они редко решаются попробовать новый продукт, если не уверены, что он кому-то понравился. Включение одного-двух в текст может быть прекрасным способом быстро завоевать доверие аудитории. По возможности цитируйте потребителя, который вызовет доверие. Например, если вы продаете продукт для здоровья, используйте цитату врача или другого специалиста в области здоровья. Если вы ограничены в объеме рекламного текста, всегда можно добавить отзывы на сайт, а не в само объявление. Если у вас есть возможность использовать в рекламе изображение или видео, тщательно продумайте вашу композицию. Имея изображение, вы избавите себя от необходимости в подробностях описывать свойства вашего товара, и что он из себя представляет. Вместо этого поместите интригующее видео или изображение рядом с прямой ссылкой на свой сайт. Когда вы уже написали текст, прочтите его вслух и запишите свой голос. Поставьте себя на место читателя. Звучит ли текст естественно для разговорной речи? Привлекает ли он слушателя? Если бы вы услышали это от кого-то, вы бы заинтересовались? Чтение вслух — отличный способ обнаружить недостатки, которые будут препятствием на пути к успеху. Вперед! Опубликуйте его в нескольких местах, чтобы посмотреть, как его примут. Надеемся, что ваши продажи начнут расти. Вы можете узнать, является ли ваш новый рекламный текст прямой причиной этого роста: просто задавайте покупателям вопрос, где они узнали о вашей компании. Если они будут ссылаться на напечатанный рекламный текст, значит, он работает! Не нужно продолжать публиковать объявление, которое не повышает продаж. Продолжайте переделывать текст до тех пор, пока вы твердо не будете уверены в том, что он приводит к вам больше покупателей. Плохо написанный текст, не представляющий вашу компанию должным образом, может принести больше вреда, чем пользы. Использовав объявление пару месяцев, обновите его, переписав рекламу под новый продукт или новые свойства старого. |
Не стоит вести беседу по телефону, развалившись в кровати или на диване. Положение тела влияет на то, как звучит голос. Собеседник, скорее всего, поймет, что вы сидите, откинувшись назад. Для него это сигнал, что вы несерьезно относитесь к телефонному интервью. Если вы будете говорить по телефону в положении лежа, это затруднит коммуникацию. Также смена положения может вызвать лишний фоновый шум. В положении сидя голос будет звучать убедительно и уверенно. Собеседник будет отлично слышать вас. Конечно, человек «на том конце провода» не увидит вас. Однако стиль одежды и манера поведения повлияют на ваш общий настрой. Ваш собеседник это заметит. Не обязательно одеваться в точности, как для очного собеседования. Главное —выглядеть опрятно и профессионально. Готовьтесь к собеседованию так же ответственно, как если бы вас уже наняли, и вам нужно было бы подготовиться к рабочему дню. Работник компании услышит, что вы что-то жуете, независимо от того, говорите ли вы по громкой связи или нет. Если вы когда-нибудь говорили по телефону с человеком, который одновременно с этим ест или пьет, вы знаете, как это отвлекает. Памятуя о том, что собеседование по телефону не менее важно, чем личная встреча с работодателем, не позволяйте себе того, что никогда не стали бы делать, придя в офис компании: есть, пить или жевать резинку. Держите под рукой стакан воды на случай, если пересохнет в горле. Пейте воду, отвернувшись от телефона. Не кладите в стакан кубики льда, чтобы они не создавали шум во время беседы. Когда человек улыбается, лицо расслабляется, а значит и тон становится более дружелюбным. Собеседник не увидит вас, но почувствует ваш позитивный настрой и энтузиазм. |
Вам следует подготовиться, прежде чем вы принесете домой нового питомца, чтобы предотвратить возможные несчастные случаи. Также рекомендуем установить биологический цикл в аквариуме как минимум за месяц. Не размещайте петушка с другими видами рыбок, не изучив изначально информацию о совместимости. Имейте в виду, что обычно петушки ведут себя агрессивно по отношению к другим рыбкам и могут попытаться их убить (некоторые исключения приведены ниже при обсуждении возможных соседей по аквариуму). Самки атакуют самцов, а самцы нападают на самок. Не размещайте их вместе. Прочтите статью о том, как разводить рыбок петушков и относитесь к этому серьезно. В природе петушки обитают на рисовых полях. Таким образом, им подходят сравнительно неглубокие, но просторные водоемы. Чтобы обеспечить питомца требуемым пространством и продлить ему жизнь, предоставьте петушку достаточно большой аквариум. Чтобы рыбка себя прекрасно чувствовала, требуется аквариум размером 20 литров и более. Это может показаться излишним, но это то, чего ваша рыбка заслуживает. Для успешного содержания петушка требуется различное оборудование: Приобретите обогреватель с термостатом. Петушки предпочитают воду с температурой 24–27 ºC. Петушкам может потребоваться обогреватель, например, если вы живете в холодном климате, или в аквариуме температура ниже комнатной. Также бывают мини-обогреватели для небольших аквариумов менее 10 литров. В зимнее время вы можете воспользоваться мини-обогревателем, либо переместить аквариум поближе к батарее отопления (но не ближе, чем на 1 метр), чтобы петушок не замерз. Фильтры всегда необходимы в аквариуме, но убедитесь, что ваш фильтр не слишком мощный для петушка. Помните, что разновидности с длинными плавниками лучше себя чувствуют при минимально возможном потоке воды. Некоторые профессионалы рекомендуют использовать губчатые фильтры для защиты плавников. Избегайте камней или украшений с острыми краями. Такие предметы могут легко повредить плавники петушка. Рекомендуется ежедневно проверять петушка на предмет отсутствия повреждений на плавниках. Если вы обнаружили повреждения, прежде всего, проверьте качество воды, так как разрывы плавников обычно бывают вызваны плохим состоянием воды. Избегайте использования искусственных растений из твердого пластика. Они также могут повредить плавники. Проведите тест с капроновыми колготками: если при прикосновении искусственное растение из пластика оставляет зацепки на колготках, то оно будет небезопасно и для плавников петушка. Для безопасности приобретайте шелковые растения. Использование живых растений — прекрасная мысль. Они гораздо лучше смотрятся, чем искусственные, петушки любят отдыхать на их листьях и прятаться в них, чтобы поспать. Живые растения также помогают в насыщении воды кислородом и позволяют поддерживать ее в чистом состоянии более длительное время. Петушки предпочитают одиночество и могут убить другую рыбку и даже улиток при добавлении их в аквариум. Некоторые считают, что петушков можно содержать вместе с таким соседями, как улитки, креветки и неоны, учитывая то, что все должно быть нормально, если рыба-сосед не будет больше, ярче чем петушок, и не любит обгрызать плавники. При этом некоторые более агрессивные особи петушков предпочитают одиночество и будут атаковать даже улитку. Прежде чем добавить какого-либо соседа по аквариуму, проведите собственное обширное исследование, задавая вопросы продавцам, читая книги о петушках или проверяя информацию на посвященных петушкам сайтах (посоветуйтесь с другими владельцами петушков на форумах). Если сомневаетесь, не добавляйте соседей. Самец рыбки петушка не может жить вместе с другим петушком самцом. Именно по этой причине они называются сиамскими бойцовыми рыбками! Вне зависимости от размера аквариума, при совместном размещении в нем они будут биться насмерть, чтобы защитить свое жизненное пространство. Если у вашего аквариума нет разделительной перегородки, не рискуйте потерять одного или сразу обоих петушков, позволив им жить вместе. Содержите самок петушков либо по отдельности, либо группами не менее пяти особей для снижения возможной агрессии. При содержании самок группой аквариум должен быть размером не менее 40 литров и иметь несколько областей, где рыбки смогут прятаться. Все самки должны быть размещены в аквариуме одновременно. Не помещайте только двух самок в аквариум. Самки, будучи размещенными вдвоем, установят иерархию и доминирующая особь будет постоянно клевать более слабую. |
С помощью инсектицида вы сможете защититься от насекомых на улице. Можно опрыскивать себя спреем или использовать инсектицид в другой форме, например в виде свечей. При борьбе с мокрецами эффективнее всего ДЭТА, хотя помогают и другие средства, например цитронелловое масло. Обязательно соблюдайте приложенные инструкции по применению. При неправильном использовании инсектициды могут представлять угрозу для здоровья. Используйте инсектициды лишь тогда, когда выходите из дому. Наносите их повторно в соответствии с указаниями по применению. Прикрывайте свою кожу от насекомых, чтобы они не могли укусить вас. Надевайте одежду с длинными рукавами, длинные брюки, носки, закрытую обувь и головной убор. Можно даже использовать шляпу с противомоскитной сеткой, чтобы насекомые не могли добраться до вашего лица! Светлая одежда лучше отпугивает насекомых, чем темная. Вездесущие насекомые могут проникнуть в дом и покусать вас. Мокрецы достаточно мелки, чтобы пробраться через оконную сетку, поэтому следует закрывать окна. Эти насекомые наиболее активны утром и вечером, так что закрывайте окна и двери в это время. Поставьте на окна и двери мелкую сетку, чтобы защититься от мокрецов. Мокрецам будет сложнее подобраться к вам, если вы включите вентилятор. Подойдет любой тип вентилятора, хотя лучше всего использовать качающийся вентилятор, который обдувает большее пространство. Будьте осторожны с вентилятором! Не ставьте его возле бассейна или ванны, так как он может упасть в воду и ударить током. Убедитесь, что провода надежно изолированы, и размещайте их так, чтобы в них никто не запутался. Мокрецы откладывают свои яйца во влажную почву, которая часто встречается вокруг прудов, рек и других естественных водоемов. Эти назойливые насекомые наиболее активны в середине и конце лета. При отдыхе на природе разбивайте лагерь подальше от воды. Мокрецы водятся обычно вблизи источников воды, поэтому изучайте карты незнакомой местности, прежде чем посетить ее или приобрести там недвижимость. |
Расчешите волосы и соберите их в опрятный высокий конский хвост. Завяжите его резинкой. Захватите с нижней стороны хвоста примерно четверть его объема и вытяните из-под резинки. Если у вас не получается вытянуть прядь из-под резинки, то вам может потребоваться временно развязать резинку. Затяните резинку на хвосте, в котором осталась основная часть волос. На данном этапе небольшая часть волос у вас должна свободно висеть под хвостом. Возьмите свободную прядь волос и обмотайте ее вокруг резинки. Если у вас длинные волосы, то вам может потребоваться обмотать их вокруг резинки несколько раз. Возьмите невидимки и заколите ими кончик маскирующей пряди. Это зафиксирует ее и не даст прическе рассыпаться. Проверьте, что из прически не выпадают отдельные пряди и хвост выглядит опрятным. Убедитесь в том, что резинка хвоста полностью скрыта под волосами. |
Нажмите на значок в виде компаса на синем фоне. Он находится на одном из рабочих столов либо в панели приложений. Вы найдете его слева от значка в виде двух пересекающихся квадратов (в правом нижнем углу экрана). Она помечена значком в виде часов и находится в правом верхнем углу экрана. Коснитесь элемента истории, чтобы перейти на страницу. Чтобы удалить элементы из истории, нажмите «Очистить» в правом нижнем углу экрана, а затем укажите временные рамки. |
Значок этой утилиты имеет вид синего лица и расположен в доке. Или просто щелкните по рабочему столу. Это меню находится в левой половине панели меню в верхней части экрана. Откроется выпадающее меню. Эта опция находится в нижней части выпадающего меню «Переход». Справа от указанной опции откроется всплывающее окно со списком недавно открывавшихся папок. Вы найдете эту кнопку в нижней части всплывающего меню. Так вы очистите список папок, которые недавно открывали. |
Найдите салон, в котором работают профессионалы, использующие только стерильные материалы. Запомните, пирсинг должен делать только пирсер или косметолог. Если у ваших друзей или членов семьи есть пирсинг, вы можете поинтересоваться у них, кто им делал эту процедуру. Возможно, они порекомендуют вам хороший салон. Никогда не экономьте, соглашаясь на процедуру, которая может быть выполнена непрофессионалом. Если в салоне работают сертифицированные пирсеры, то вы можете доверять таким специалистам. Это снижает риск серьезных последствий для здоровья. Опытный пирсер может также дать вам консультацию по вопросам калибровки, выбора ювелирного изделия, а также по другим вопросам, связанным с этой процедурой. Посещение салона, где работают профессионалы своего дела, гарантирует вам проведение безопасной процедуры, поскольку в таких местах пирсеры используют высококачественные ювелирные изделия. Высококачественные украшения для пирсинга изготавливаются из нержавеющей стали, титана, ниобия, белого или желтого золота 14 карат без примесей никеля. Профессиональный пирсер также будет использовать полую иглу, а не пистолет для пирсинга. Если в салоне вам предлагают сделать пирсинг с помощью пистолета, то откажитесь от этого варианта и ищите другой салон. Это очень важно, так как использование этого инструмента может значительно повредить кожу и, скорее всего, привести к появлению инфекции. Тщательно помойте руки, используя антибактериальное мыло, прежде чем прикасаться к пирсингу руками. Грязь и масла, которые могут находиться на поверхности пальцев, могут попасть в место проколов (которое является открытой раной) и, возможно, привести к появлению инфекции. Удалите грязь из-под ногтей. Грязь, находящаяся под ногтями, может также вызвать заражение раны, когда вы касаетесь ее руками. Используйте ватную палочку, смоченную в теплой воде, чтобы очистить место проколов. Делайте это очень мягко, стараясь не передвигать ювелирное изделие. Затем вымойте пирсинг, используя антибактериальное мыло. Просто нанесите немного мыла на кончики пальцев и помассируйте, намыливая пирсинг мылом в течение примерно 20 секунд. Смойте мыло под душем. Выйдите из душа и промакните пирсинг с помощью сухой бумажной салфетки, а не полотенца. Мойте пирсинг мылом два раза в день. Тем не менее, вы можете использовать ватную палочку, смоченную в обычной или соленой воде, чтобы удалить корочку. Однако не делайте этого чаще трех раз в сутки. Не переусердствуйте, этим вы тоже можете причинить вред. Принимайте душ, а не ванну. Лучше всего принимать душ, так как он обеспечивает беспрерывный поток чистой воды, чего не скажешь о приеме ванны. Вода в ванне очень быстро становится грязной из-за примесей пота, грязи и моющих средств. Лучше высушивать пирсинг, используя бумажные полотенца, так как они чистые и одноразовые. Банные полотенца могут впитывать влагу и бактерии. Принимая душ, не крутите пирсинг часто. Любое движение может вызвать раздражение и кровотечение. Смешайте ¼ чайной ложки морской соли со стаканом кипяченой воды. Подождите, пока вода не станет теплой и приятной на ощупь. Перелейте получившуюся смесь в небольшой стакан, а затем наклонитесь, прислонившись животом к стакану, и откиньтесь назад. Если вы все сделаете правильно, то вы получите уплотнение между кожей и стаканом, благодаря чему вода не вытечет. Проводите процедуру в течение 10-15 минут, по крайней мере, один раз в день. Соленый раствор - очень эффективное антибактериальное средство, которое не только предупреждает развитие инфекции, но и убирает образовавшуюся корку. Вы также можете сделать теплый компресс, используя соленый раствор и бумажное полотенце. Кроме того, вы можете использовать спрей из морской соли, который можно приобрести в аптеке. Некоторые пирсеры обнаружили, что прием витаминов, например, витамина С, цинка или комплекса витаминов полезен для заживления раны. Витамин D, источником которого является солнце, также способствует процессу заживления. |
Защитите ваши волосы, укрывая их шелковой косынкой, шарфом или банданой перед сном. Дополнительная защита поможет предотвратить повреждение и разрушение. В качестве альтернативы, можете немного намочить волосы, надеть шапочку для душа перед сном, создавая естественную теплую и влажную среду, чтобы сохранить ваши волосы увлажненными. Если вам не подходит вариант заматывания волос на ночь, вы можете спать на атласной или шелковой наволочке, которая позволит снизить их трение о подушку. Стресс может оказать существенное влияние на здоровье ваших волос; когда у вас стресс, ваши волосы становятся ломкими и могут выпадать больше обычного. Так что вам нужно больше отдыхать, если вы хотите иметь длинные и здоровые волосы. Попробуйте медитацию, йогу или тай-чи. Это все отличные способы снятия стресса, который вредит вашим волосам. Волосы реагируют не только на те питательные вещества, которые вы на них наносите, но и на те, которые поступают внутрь вашего организма. Чтобы иметь здоровые волосы, заботьтесь о вашем теле, давая ему хорошее питание и физическую нагрузку. Придерживайтесь здорового и сбалансированного питания. Убедитесь, что получаете достаточно белка, жирных кислот омега-3, которые имеют важное значения для здоровья волос. Пейте много воды каждый день. Регулярно занимайтесь спортом. Вам не нужно постоянно ходить в спортзал, но 15-20 минутные тренировки несколько раз в неделю повышают тонус вашего организма, и в том числе благоприятно воздействует на здоровье волос. |
Обратите внимание на усиленное почесывание, которое может говорить о наличии блох. Если вы заметили, что кошка часто чешется, вам следует проверить ее шерсть. Возьмите плоскую расческу с частыми зубьями и разведите ею шерсть животного. Поищите мелкие быстро движущиеся коричневые точки (являющиеся блохами) в области шеи и хвоста. Также проверить кошку на блох можно расчесыванием ее на листе белой бумаги. Самих блох можно будет заметить на расческе, а на листе бумаги будут видны экскременты блох, которые имеют черный цвет и форму запятых. При помещении на влажную ватку эти экскременты растекаются кровавыми потеками. Чтобы избавить животное (да и весь дом) от блох, купите специальное средство. Конкретные рекомендации можно узнать у ветеринара. Комки шерсти могут также вызывать неприятный запах из пасти и снижение аппетита. Серьезные проблемы с комками шерсти могут превращаться в трихобезоары (твердые волосяные шары с вкраплениями непереваренной зловонной пищи) и в экстренных случаях требовать хирургического вмешательства. Эффективным домашним средством против комков шерсти служит включение в диету кошки определенных добавок: коры ржавого вяза для смазки пищевых путей и легкого прохождения комков или консервированной мякоти тыквы, которая служит источником большого количества клетчатки, что облегчает выход комков шерсти вместе со стулом. Эти добавки можно периодически включать в кошачьи угощения в виде рыбы или вареной курицы и печени в качестве превентивных мер борьбы с комками шерсти. Чтобы убедиться, что проблема не является серьезной, следует проконсультироваться у ветеринара. Симптомами служат увеличение аппетита или жажды, нервозность или раздражительность, частая рвота, вялость и слабость, диарея и всклокоченная шерсть. Если имеют место два и более симптомов, то ваша кошка нуждается в ветеринарном осмотре. Гипертиреоз обычно встречается у кошек среднего и старшего возраста и редок для молодых особей. Повышенный аппетит является предупредительным знаком о том, что кошка нуждается в проверке у ветеринара. Гормон щитовидной железы, который усиливает аппетит, также увеличивает скорость обмена веществ, что заставляет работать все органы животного в напряженном режиме. Симптомы диабета включают в себя рвоту, обезвоживание, слабость и потерю аппетита, увеличение жажды и частоты мочеиспускания, потерю веса, нарушение дыхания и ухудшение состояния шерсти. Кошачий диабет поражает кошек любого возраста, но чаще всего встречается у престарелых страдающих ожирением котов. Если у вашей кошки наблюдается один или несколько симптомов, отвезите ее в ветеринарную клинику для анализа крови и мочи на уровень сахара. К этим симптомам можно отнести мочеиспускание в неположенном месте или затрудненное и частое мочеиспускание, потерю аппетита, апатию, наличие крови в моче или частое вылизывание гениталий. При этом возникает болезненное воспаление нижних отделов мочевыводящих путей, которое может быстро превратиться в смертельно опасное. Заболевания нижних отделов мочевыводящих путей бывают вызваны различными причинами, начиная недостаточным употреблением воды и задержкой частоты мочеиспусканий и заканчивая вирусами, бактериями и неправильной диетой. Некоторые сухие корма приводят к образованию песка в моче, который истирает и раздражает слизистую мочевого пузыря. Если проблему не лечить, в мочевом пузыре могут образоваться камни, что потенциально опасно для жизни животного, так как они нередко приводят к блокаде мочевыводящих путей. |
Для этого используйте USB-кабель. Если вы не видите папку «ISO», нажмите Ctrl+⇧ Shift+N (Windows) или ⇧ Shift+⌘ Cmd+N (Mac), чтобы создать ее. Введите имя папки заглавными буквами. Откройте меню «Игра» и выберите «Карта памяти» или «Внутренняя память». Теперь выберите игру. Возможно, вам придется перезагрузить PSP, чтобы увидеть скопированную игру. Если вы не видите игру в списке, скорее всего, ваша консоль не взломана. |
Искусство тайцзи предназначено для сбалансирования энергии ци. Несмотря на то, что в тайцзи много движений и форм, можно выполнять наиболее простые базовые движения, чтобы ощутить их эффект. Дыхание в тайцзи также играет важную роль, и если вы уже достаточно хорошо научились дышать, как было описано ранее, то постарайтесь соединить вместе дыхание и тайцзи. Сама по себе практика тайцзи представляет собой набор медленных и плавных движений, позволяющих вам получить контакт со стихией земли и соединить дыхание с ци. Существует много школ тайцзи и в них есть некоторые отличия, которые касаются выполнения форм и шагов. Если вас интересует тайцзи, вы можете поискать курсы в своем городе: часто занятия тайцзи проходят в различных йога-студиях и в школах боевых искусств. Поза лошади или "ву-дзи" является основной в тайцзи. Может казаться, что вы просто стоите, но на самом деле эта поза позволяет почувствовать энергию. Даже просто стоя в позе вудзи и дыша, можно увеличить свою ци. Поставьте стопы параллельно друг другу примерно на ширине плеч. Равномерно распределите вес. Переместите верхнюю часть тела так, словно вы сидите в кресле. Согните ноги в коленях. Мысленно представьте, как позвоночник вытягивается вверх. Расслабьте плечи. Мягко коснитесь кончиком языка нёба рядом с зубами. Дышите естественным образом. Это упражнение, а не часть формы тайцзи, но оно тоже позволит вам найти контакт с телом и развить ци. Не забывайте при движении следить за своим дыханием. Поднимите правую руку на уровень лица ладонью вниз параллельно земле. Поднимите левую руку на уровень живота ладонью вверх и параллельно земле. Медленно перемещайте руки по кругу. Представьте, что вы держите большой шар и начинаете его вращать. Ладони и руки будут перемещаться, меняя положение, проходя параллельно друг другу на уровне груди, и в итоге оказываясь в противоположных положениях, левая – вверху, а правая – внизу. На самом деле не стоит думать о положении рук, и тогда руки будут двигаться сами. Дышите и наблюдайте за дыханием. Тайцзи – далеко не единственный способ развить свою ци через физические тренировки. Если тайцзи вам кажется слишком медленным и медитативным искусством, то попробуйте кунг-фу, оно тоже помогает развить ци, или же йогу, которая, вообще говоря, является индийской энергетической практикой, но ее целью тоже является полная реализация жизненной силы. |
Чтобы получить возможность обойти блокировку, вам нужно 5 раз ввести пароль, после чего устройство заблокируется, а вам будет предложено войти с помощью иного способа. ” или “Забыли графический ключ?”. Далее появится экран входа в учетную запись Google, связанную с заблокированным устройством. Если вы клиент компании Verizon, то этот метод не сработает. У вас будет 10 попыток ввести правильный пароль, после чего данные на телефоне будут стерты. Такую блокировку обойти с помощью учетной записи Google не получится. Точнее сказать, введите логин и пароль - но именно от той учетной записи, которая использовалась для настройки, когда вы включили телефон в первый раз. Если вы не помните пароль, восстановите его с помощью компьютера на сайте Google. Разумеется, вам требуется подключение к WiFi или мобильному интернету. Авторизоваться в своей учетной записи Google без выхода в сеть не получится. Если активирован режим “В самолете”, то нажмите и удерживайте кнопку включения, пока не появится соответствующее меню, в котором нужно будет отключить режим “В самолете”. Авторизовавшись, задайте новый пароль блокировки экрана устройства, чтобы вы наконец-то могли разблокировать его. Для этого перейдите в меню настроек, далее в раздел “Безопасность”. В этом меню можно задать новый пароль, PIN-код или графический ключ. |
Если подкаст найден в магазине iTunes, он отобразится автоматически, но любой другой подкаст нужно сначала скопировать в iTunes. Для этого рядом с выбранным подкастом нажмите «Скачать». Когда файл скачается, скопируйте его в папку «Автоматически добавлять в iTunes», которая находится в папке «Моя музыка». Этот шаг приведет не только к размещению подкастов непосредственно в iTunes, но и к возможности сортировать их. Программа iTunes, с ее богатейшей коллекцией подкастов, является простейшим способом записывать подкасты на диски. Эту программу можно бесплатно скачать в интернете. Если вы не хотите пользоваться iTunes, перейдите в следующий раздел. В этой программе компакт-диски записываются при помощи списков воспроизведения. Создайте список воспроизведения с нужными подкастами и/или мелодиями, и получите возможность записать файлы на компакт-диск (если, конечно, на компьютере есть пишущий оптический привод). Чтобы найти список воспроизведения, нажмите «Список воспроизведения» (в верхней части окна iTunes). Большинство современных компьютеров укомплектовано пишущими оптическими приводами. Если вы не уверены в этом, в Windows нажмите «Пуск» – «Панель управления» – «Диспетчер устройств»; в Mac OS откройте Диспетчер устройств через Finder. Дважды щелкните по «DVD/CD-привод» и найдите функцию «CD-RW». Если она есть, оптический привод может записывать компакт-диски. На вкладке «Список воспроизведения» нажмите «+» и выберите «Создать список воспроизведения». Откроется список аудиофайлов и серое поле, на которое нужно перетащить подкасты или мелодии, которые будут записаны на диск. Если в iTunes вы уже выделили нужные подкасты, просто нажмите Shift+Ctrl+N (Windows) или Shift+Command+N (Mac OS), чтобы автоматически создать список воспроизведения. Чтобы выделить сразу несколько подкастов, зажмите клавишу Ctrl (Windows) или Command (Mac OS). Не забывайте, что на компакт-диск помещается не более 80 минут аудио. Если продолжительность ваших подкастов превышает это значение, сделайте следующее: В iTunes конвертируйте все аудиофайлы в формат МР3. Это снизит качество звука, что, однако, не имеет большого значения в случае записанной человеческой речи. Запишите подкасты на несколько дисков. Если подкастов слишком много, в iTunes можно использовать несколько компакт-дисков – когда очередной диск будет записан, программа предложит вам вставить следующий (чистый) диск. Разделите каждый аудиофайл на фрагменты. Для этого подойдет любой простейший бесплатный аудиоредактор, например, Audacity, в котором можно разделить звуковой файл на два фрагмента и записать их в качестве двух небольших аудиофайлов. Чтобы найти нужный подкаст, воспользуйтесь строкой поиска (в верхнем правом углу экрана), а затем перетащите его в поле списка воспроизведения, которое отобразится при нажатии на кнопку «Создать список воспроизведения». Создав список воспроизведения, нажмите «Готово» (в нижней части экрана). Если по какой-либо причине список воспроизведения внезапно закрылся или нужно добавить в него дополнительные подкасты, перейдите на вкладку «Список воспроизведения» и нажмите «Редактировать список» (в правом верхнем углу экрана). Откройте список воспроизведения (если он закрыт); для этого перейдите на вкладку «Список воспроизведения». В левом нижнем углу экрана щелкните по значку в виде шестеренки и в меню выберите «Записать на диск». Задайте параметры записи, такие как временной интервал между мелодиями и качество звука, а также укажите, хотите ли вы записать дополнительную информацию (имя автора подкаста, название подкаста и тому подобное). Поставьте флажок у опции «MP3-диск», чтобы на одном диске поместилось больше подкастов. Но имейте в виду, что не каждый CD-проигрыватель сможет воспроизвести такой диск. |
Профессиональный салоны пользуются специальным оборудованием, которое помогает покрытию продержаться дольше. Если вы хотите, чтобы ваш маникюр не облупливался долгое количество времени, вы можете сделать выбор в пользу гель-лака, который является суперпрочным лаком и держится почти так же, как и акрил. Если вы очень хотите иметь длинные ногти, вы можете выбрать вариант из акрила – накладные ногти, которые крепятся к вашим природным. Эти ногти очень и очень крепкие, однако они стоят дороже обычного маникюра и нуждаются в определенном уходе. Существует миф, что ногти стоит размочить перед маникюром, однако на самом деле вода не позволяет лаку лечь как следует. Как результат, лак очень быстро облупливается. Также перед тем, как делать маникюр, вам следует убедиться, что на ногти не нанесен крем или лосьон. Это тоже мешает лаку правильно лечь на ногти. В более дорогих марках обычно содержится больше красителя и меньше потенциально токсичных химических элементов. Кроме того, у них внутри лучше кисточки. Говорят, не обязательно тратить больше 200 рублей на бутылочку качественного лака. Соотносите свою бюджет с желанием иметь сияющий и гладкий маникюр. Кроме того, если в хотите избежать облупливания, не используйте быстросохнущие лаки. Несмотря на то, что в них содержатся те же ингредиент, что и в обычном лаке, их пропорции значительно отличаются. Эта разница повышает вероятность быстрого облупливания лака. Не используйте средства 2 в 1 (основа и верхнее покрытие). Они не будет так хорошо действовать, как отдельно основа и отдельно верхнее покрытие, так как они специально предназначены для разных поверхностей на ногтях. Каждый слой должен полностью высохнуть и затвердеть. Помимо вероятности испортить предыдущий слова, ожидание при высыхании является хоть и утомительным, но важным шагом на пути к маникюру, который продержится долго. Вероятно, вы захотите нанести, как минимум, 2-3 слоя. Не забывайте дождаться полного высыхания одного слоя перед тем, как наносить другой. Начните с нанесения тонкого слоя вокруг ногтя, а после того, как он высохнет, покройте ноготь полностью. Так кончики ногтей будут более защищены и маникюр продержится дольше. Если у вас есть время, нанесите несколько слоев верхнего покрытия. Это будет красивым и гладким завершающим штрихом, который убережет ваши ногти от облупливания. |
Иными словами, подумайте, ради чего он вас использует, и полностью избавьтесь от этого. Потом понаблюдайте за его реакцией. В здоровых отношениях партнер должен получать счастье и удовлетворение от нескольких вещей. Если отношения сильно пострадают из-за одного изменения, это может быть проблемой. Если все, чего он хочет — это проводить время в спальне по ночам, скажите, что хотели бы выходить куда-нибудь днем. Если он начнет настаивать на физической близости, напомните ему, что сейчас вам это неинтересно. Попросите его уважать ваши границы. Если вы не знаете, что ему сказать, попробуйте следующее: «Я хочу сосредоточиться на нашей эмоциональной связи, поэтому давай пока воздержимся от физической близости». Его реакция даст вам понять, использует он вас или нет. Если он не против продолжать отношения без секса, он останется с вами. Если он не хочет быть с вами без физической близости, бросьте его. Помните: это ваше тело. И самое главное — это получить уважение в ответ на свой отказ. Скажите парню, что трата денег больше не приносит вам удовлетворения, и придумайте оправдание, если потребуется. Можно полностью понять, если у вашего парня нет денег, чтобы вас баловать, однако абсолютно ненормально, если он требует, чтобы вы баловали его. Если его интерес пропадет, когда исчезнут ваши деньги, такой человек недостоин звания вашего «парня». Скажите: «Мне действительно нужно начать экономить деньги, поэтому я собираюсь сократить свои расходы». Потом, если ему понадобятся от вас деньги или если он попросит заплатить за что-то, можно напомнить ему о своем намерении. Опять же, его реакция покажет все, что вам следует знать. Аналогичный подход можно применить и к любой другой вещи, ради которой парень может вас использовать (например, ради популярности, подарков и так далее). Первое время может быть нелегко, однако порядочный парень стерпит это, если считает, что отношения того стоят. В порыве безумной влюбленности девушки порой не замечают, что парни ничего для них не делают. Легко можно увлечься человеком настолько, чтобы находить ему оправдания. Тем не менее начните обращать внимание на то, что он делает или не делает для вас. Это необязательно подразумевает букеты роз и дорогие ужины. Речь идет об основных способах показать, что вы ему небезразличны. Совершает ли он какие-нибудь простые, но значимые жесты? Например, приносит вам кофе, если знает, что вы устали, или отправляет вам ободряющее сообщение, если знает, что у вас трудный день? Если он говорит, что ему нравится ваше чувство юмора и что он готов выслушать ваши проблемы, скорее всего, вы действительно ему небезразличны. Если же он восхваляет вашу красоту прямо перед тем, как попросить об услуге, будьте начеку. Обратите особое внимание на то, что он делает, когда не получает ничего взамен. Если он совершает приятные вещи просто для того, чтобы вам было хорошо, это отличный знак. Необязательно делать громкое заявление, что вам нужен «перерыв», просто найдите способ ненадолго быть наедине с собой. Можно с легкостью принимать плохое поведение или игнорировать предупреждающие знаки, когда вы находитесь рядом с парнем. Независимо от того, ослеплены ли вы любовью или напуганы мыслью о том, чтобы отказать ему в чем-либо, возможно, вы не в состоянии мыслить ясно в его присутствии. Находясь вдали от него, проанализируйте отношения. Вы получаете от него столько же, сколько отдаете? Здоровые отношения взаимовыгодны. Предоставив ему пространство, вы также сможете увидеть, как он справляется сам, не имея того, для чего он мог бы вас использовать. |
Истинное выражение признательности — это быть рядом с тем, кто в этом нуждается. Если человек, которого вы цените, просит вашей помощи, сделайте все возможное, чтобы оказаться ему полезным. Если вы знаете, что он переживает трудные времена, приложите максимум усилий, чтобы сделать для него что-нибудь хорошее. Например, если человек переживает трудные времена, можете принести ему еды или заехать в гости, чтобы сделать за него какие-нибудь дела по дому. Конечно, лучше всего общаться лично. Тем не менее сегодня мы каждый день так много взаимодействуем с другими людьми с помощью телефона, электронной почты или СМС, что легче связаться с близким человеком именно таким образом. Отправьте короткое сообщение, чтобы сказать, что он вам небезразличен. Сообщения и электронные письма быстро и легко отправлять, и это еще один способ выразить свои чувства признательности. Напишите СМС: «Я ценю тебя», — или: «Я тебя люблю». Отправьте короткое электронное письмо со словами: «Я скучаю по тебе», — или: «Я не могу дождаться, когда увижу тебя». Во время разговора уделяйте собеседнику безраздельное внимание. Так он будет чувствовать себя значимым и ценным. Смотрите ему в глаза, когда говорите, а также слушаете его, и он поймет, что полностью владеет вашим вниманием. |
Кубическое уравнение имеет вид ax3+bx2+cx+d=0{\displaystyle ax^{3}+bx^{2}+cx+d=0}. Чтобы уравнение считалось кубическим, достаточно, чтобы в нем присутствовал только член x3{\displaystyle x^{3}} (то есть других членов может вообще не быть). Если в уравнении есть свободный член d{\displaystyle d}, воспользуйтесь другим методом. Если в уравнении a=0{\displaystyle a=0}, оно не является кубическим. Так как в уравнении нет свободного члена, каждый член уравнения включает переменную x{\displaystyle x}. Это означает, что один x{\displaystyle x} можно вынести за скобки, чтобы упростить уравнение. Таким образом, уравнение запишется так: x(ax2+bx+c){\displaystyle x(ax^{2}+bx+c)}. Например, дано кубическое уравнение 3x3−2x2+14x=0{\displaystyle 3x^{3}-2x^{2}+14x=0} Вынесите x{\displaystyle x} за скобки и получите x(3x2−2x+14)=0{\displaystyle x(3x^{2}-2x+14)=0} Многие квадратные уравнения вида ax2+bx+c=0{\displaystyle ax^{2}+bx+c=0} можно разложить на множители. Такое уравнение получится, если вынести x{\displaystyle x} за скобки. В нашем примере: Вынесите за скобки x{\displaystyle x}: x(x2+5x−14)=0{\displaystyle x(x^{2}+5x-14)=0} Разложите на множители квадратное уравнение: x(x+7)(x−2)=0{\displaystyle x(x+7)(x-2)=0} Каждый бином приравняйте к 0{\displaystyle 0}. Корнями данного уравнения являются x=0,x=−7,x=2{\displaystyle x=0,x=-7,x=2}. Сделайте это, если квадратное уравнение нельзя разложить на множители. Чтобы найти два корня уравнения, значения коэффициентов a{\displaystyle a}, b{\displaystyle b}, c{\displaystyle c} подставьте в формулу −b±b2−4ac2a{\displaystyle {\frac {-b\pm {\sqrt {b^{2}-4ac}}}{2a}}}. В нашем примере подставьте значения коэффициентов a{\displaystyle a}, b{\displaystyle b}, c{\displaystyle c} (3{\displaystyle 3}, −2{\displaystyle -2}, 14{\displaystyle 14}) в формулу: −b±b2−4ac2a{\displaystyle {\frac {-b\pm {\sqrt {b^{2}-4ac}}}{2a}}} −(−2)±((−2)2−4(3)(14)2(3){\displaystyle {\frac {-(-2)\pm {\sqrt {((-2)^{2}-4(3)(14)}}}{2(3)}}} 2±4−(12)(14)6{\displaystyle {\frac {2\pm {\sqrt {4-(12)(14)}}}{6}}} 2±(4−1686{\displaystyle {\frac {2\pm {\sqrt {(4-168}}}{6}}} 2±−1646{\displaystyle {\frac {2\pm {\sqrt {-164}}}{6}}} Первый корень: 2+−1646{\displaystyle {\frac {2+{\sqrt {-164}}}{6}}} 2+12,8i6{\displaystyle {\frac {2+12,8i}{6}}} Второй корень: 2−12,8i6{\displaystyle {\frac {2-12,8i}{6}}} У квадратных уравнений два корня, а у кубических — три. Два решения вы уже нашли — это корни квадратного уравнения. Если же вы вынесли «х» за скобки, третьим решением будет 0{\displaystyle 0}. Если вынести «х» за скобки, получится x(ax2+bx+c)=0{\displaystyle x(ax^{2}+bx+c)=0}, то есть два множителя: x{\displaystyle x} и квадратное уравнение в скобках. Если любой из этих множителей равен 0{\displaystyle 0}, все уравнение также равно 0{\displaystyle 0}. Таким образом, два корня квадратного уравнения, являются решениями кубического уравнения. Третьим решением является x=0{\displaystyle x=0}. |
Они находятся в меню или в Приложениях. Выберите опцию “Блокировка экрана”. Установите блокировку. Есть три режима блокировки: Пароль, ПИН, Рисунок на экране. Рисунок это когда вам надо начертить рисунок пальцем на экране. ПИН это ваш 4-значный код. Пароль – вы можете ввести пароль на минимум 4 цифры для снятия блокировки. Чтобы ввести новый метод снятия блокировки, нужно знать старый. Нажмите кнопку включения телефона, когда экран темный. Появится заблокированный экран. Введите свой пароль или ПИН, или нарисуйте пальцем рисунок. Нажмите OK. Если вы не сможете разблокировать экран с 5 попыток, вы не сможете больше вводить код в течении 30 секунд. Если вы не помните своего кода, у вас есть 2 варианта. Если у вас есть профиль в Google, прикрепленный к телефону, нажмите Забыл пароль (Forgot pattern) и войдите в свой профиль в Google. Если у вас нету профиля в Google, вам нужно нажать кнопку сброса настроек, тогда все ваши данные на телефоне будут удалены: Выключите телефон. Нажмите и зажмите кнопку включения телефона, увеличения уровня звука и кнопку Home на 9 секунд. Загрузится режим восстановления системы. Используйте кнопки Увеличить уровень звука/уменьшить, чтобы выбрать нужные настройки. Выберите опцию “сбросить настройки /удалить данные” и нажмите кнопку Menu чтобы выбрать опцию. Нажмите Да (Yes) чтобы начать удаление настроек. Нажмите “перезагрузить систему сейчас”, чтобы перезагрузить телефон после завершения выполнения процесса удаления настроек. |
Хотя сложно заглянуть внутрь носа, есть признаки, по которым можно отличить герпес от других проблем, например вросшего волоса или прыща. Осмотрите участки внутри носа и вокруг него, чтобы выяснить, действительно ли у вас герпес. Используйте зеркало, чтобы осмотреть видимые поверхности носовой полости. Возможно, вам мало что удастся рассмотреть, хотя и этот способ может помочь обнаружить герпес. Распознайте симптомы герпеса в носу, к которым относятся пощипывание и зуд, жжение, ощущение болезненных бугорков, жидкие выделения из небольших волдырей. Кроме того, возможны повышенная температура и головная боль. Проверьте, нет ли воспаленных участков внутри или снаружи носа, которые могут указывать на герпес. Не засовывайте пальцы или какие-либо предметы глубоко в нос. Например, ватная палочка может застрять в носу и причинить большой вред. Обратитесь к врачу или оставьте нос в покое, если вы не можете установить причину боли. Если герпес в носу не очень серьезен, он пройдет без дополнительного лечения. Во многих случаях язвочки проходят сами собой в течение 1–2 недель. Используйте этот вариант лишь в том случае, если вы нормально себя чувствуете и можете избежать контактов с другими людьми. Помните, что даже герпес в носу заразен для окружающих. Если вы обнаружите язвочки в носу, аккуратно промойте их — это поможет избежать распространения герпеса и быстрее избавиться от него. Если язвочки не расположены глубоко в носу, используйте мочалку для лица, смоченную теплой мыльной водой. Затем постирайте мочалку в горячей воде с мылом, прежде чем использовать ее вновь. Нагрейте стакан воды, чтобы она была комфортно теплой, но не слишком горячей и не обжигала кожу, и добавьте немного антибактериального мыла. Окуните в воду ватную палочку и осторожно прижмите ее к пораженному герпесом месту, если оно не расположено слишком глубоко в носу. Делайте это 2–3 раза в день. Попросите врача выписать вам антивирусное средство и принимайте его. Это поможет быстрее справиться с герпесом, уменьшить тяжесть рецидивов и свести к минимуму риск заразить других людей. При герпесе часто назначают такие препараты, как ацикловир («Зовиракс»), фамцикловир («Фавир»), валацикловир («Валтрекс»). Для максимальной эффективности соблюдайте рекомендованную врачом дозировку. В серьезных случаях врач может посоветовать принимать антивирусные препараты. Поскольку герпес находится в носу, может быть непросто наносить на больное место крем. Подумайте о том, чтобы использовать кремы для местного применения, если вы хотите ускорить выздоровление, облегчить дискомфорт и свести к минимуму риск заразить других людей. Узнайте у врача о том, как лучше всего наносить один из следующих кремов: пенцикловир («Фенистил Пенцивир»); «Ацикловир» (антивирусное средство в виде крема, которое может оказаться более эффективным, чем другие препараты для наружного применения); докозанол 10 % («Эразабан») — этот препарат можно приобрести без рецепта. Герпес может сопровождаться зудом и раздражением. Чтобы облегчить их, попробуйте использовать гель или мазь с лидокаином или бензокаином. Учтите, что эти средства могут обеспечивать лишь незначительное или кратковременное облегчение. Эти препараты можно приобрести в ближайшей аптеке. Наносите данные средства чистым пальцем или ватной палочкой лишь в том случае, если герпес не расположен глубоко в носовой полости. Вызванные простым вирусом герпеса волдыри и язвочки могут быть довольно болезненными. Помимо мазей есть несколько других способов уменьшить боль и дискомфорт. Принимайте отпускаемые без рецепта обезболивающие средства, такие как парацетамол или ибупрофен, чтобы облегчить боль. Прикладывайте к наружной поверхности носа лед или прохладную мочалку для лица — это также может помочь. Исследования дали противоречивые результаты насчет эффективности альтернативных методов. Подумайте о том, чтобы использовать эти методы, если вы не хотите принимать лекарственные препараты, либо совмещайте их с медикаментозным лечением. В любом случае предварительно проконсультируйтесь с врачом. Вот некоторые возможные альтернативные методы и средства: добавки или кремы с лизином; прополис, или синтетический пчелиный воск; снижение стресса с помощью дыхательных упражнений и медитации; крем из шалфея или ревеня (либо из их смеси); бальзам для губ с экстрактом лимона, если язвочки находятся не слишком глубоко в носу. |
Щелкните по значку в виде оранжевой лисы на синем шаре. Это расширение блокирует сайты в Firefox. Вы найдете эту зеленую кнопку сверху на странице. Эта кнопка отобразится в левой верхней части страницы. Расширение Block Site будет добавлено в Firefox. Вы найдете этот значок в правом верхнем углу. Откроется меню. Вы найдете эту опцию посередине меню. Откроется страница со списком установленных расширений. Его значок имеет вид звена цепи с красным перечеркнутым кружком. Прокрутите вниз, если вы не видите этого значка. Вы найдете эту опцию справа от Block Site. На компьютере Mac щелкните по «Параметры». Она расположена снизу на странице. Необходимо ввести «www» и «com» (или «ru», «org» и тому подобное). Например, если нужно заблокировать Facebook, введите www.facebook.com. Эта опция расположена справа от строки с адресом сайта. Он будет внесен в черный список. Повторите этот процесс, чтобы добавить адреса других сайтов, которые вы хотите заблокировать. Для этого выполните следующие действия: нажмите «☰»; щелкните по «Дополнения»; найдите расширение Block Site; нажмите «Настройки» или «Параметры»; прокрутите черный список и найдите заблокированный сайт, который вы хотите разблокировать; нажмите «X» справа от адреса веб-сайта. Нажмите на адресную строку (сверху в окне Firefox), чтобы выбрать ее содержимое, а затем введите адрес сайта, который вы разблокировали, и нажмите ↵ Enter. Сайт должен открыться. Если сайт не открылся, перезапустите Firefox. |
Для быстрого и легкого натирания сыра комбайн, это оптимальный вариант. Охладите сыр, пока он не затвердеет, но не переусердствуйте. Нарежьте его на маленькие кусочки и положите в кухонный комбайн. Постарайтесь не перегружать его. Иногда ножи застревают и начинают вибрировать при натирании сыра. Включите кухонный комбайн и контролируйте размер кусочков. Когда прибор закончит свою работу, выключите его и выложите содержимое на тарелку. Если на вашем комбайне есть функция шинковки, то выбирайте ее, тогда у вас получатся более аккуратные пластины. Мягкий сыр моцарелла не подходит для комбайна. В результате у вас получится размазанный, а не порезанный сыр. |
Помимо обычных приборов для заваривания чая, чайника и кружки, вам понадобится следующее: 4 пустых чайных пакетика (их можно приобрести в интернете); небольшая миска; мерные ложки. Чтобы сделать пакетики с чаем, вам понадобится: 2,5 столовые ложки порошка куркумы; 1,5 столовые ложки молотой корицы; 4 столовые ложки лемонграсса; 20 горошин перца. Половина столовой ложки эквивалентна 1,5 чайным ложкам. Положите все ингредиенты в небольшую миску и хорошенько перемешайте. Положите по 1 столовой ложке смеси ингредиентов в каждый пакетик чая. Пользуйтесь обычным методом заваривания травяного чая, который подробно описан в статье, как приготовить травяной чай Вы можете добавить свежий имбирь, когда чай заварится. Можно добавить кусочки апельсина и мед. Такие пакетики чая, сделанные своими руками, могут быть отличным подарком, в особенности если вы подарите их вместе с другими принадлежностями для приготовления чая. |
Короткий диалог не вызовет серьезного напряжения. Не пытайтесь вспомнить все то, что произошло с вами после разрыва. Лучше отдать предпочтение беззаботным темам. Сосредоточьтесь на простых вопросах, таких как: как дела, как настроение и так далее. Если ваша бывшая пассия отвечает с охотой, побеседуйте на легкие и дружелюбные темы. Подойдут такие темы, как хобби и путешествия, забавные анекдотичные ситуации из недавно произошедших, ваша учеба или работа, а также популярные новости из мира спорта или кино. Старайтесь избегать неловких пауз в разговоре. Если вы чувствуете, что становится некомфортно общаться, принесите извинения и скажите, что вам пора идти. Приемлем такой вариант: «Было приятно увидеться, но мне пора на занятия», — или: «Я тороплюсь на мероприятие. Извини и хорошего вечера!» При встрече с человеком, который причинил вам боль, может возникнуть желание поговорить с ним об этом. Но неожиданная встреча с бывшей пассией — не лучшее время вспоминать отношения и проблемы из прошлого. Не забывайте, что случайный контакт с бывшей пассией не должен превращаться в выяснение отношений или очередную ссору. Старайтесь сдержать гнев и не провоцировать драму. Имейте в виду, что ваша бывшая пассия тоже может испытывать неловкость по поводу неожиданной встречи с вами. Игнорировать свою бывшую пассию и делать вид, что этого человека не существует — проще всего, но это признак незрелости или безответственности. Как минимум, улыбнитесь и кивните своей бывшей пассии. Если вы чувствуете, что не сможете говорить с этим человеком, хотя бы проявите элементарное уважение. Если вы столкнулись со своей бывшей пассией, когда с вами рядом новый партнер или вы на свидании, постарайтесь не показывать всем видом, как далеко вы ушли от предыдущих отношений. Не стоит без конца целовать своего нового партнера и всячески проявлять к нему привязанность. Ведите себя как обычно. К примеру, предположим, что вы на вечеринке у общих друзей, и ваша бывшая пассия неожиданно там появляется. Старайтесь не менять поведение лишь из-за того, что там находится этот человек. Постарайтесь обменяться парой фраз, чтобы было понятно, что вы нормально воспринимаете эту ситуацию. Но если ваша бывшая пассия вызывает у вас сильное чувство дискомфорта, постарайтесь удалиться в другую часть помещения или вовсе уйти оттуда. Не целуйте никого и не прикасайтесь ни к кому лишь ради того, чтобы привлечь внимание своей бывшей пассии и вызвать у нее ревность. Не пытайтесь показаться привлекательнее для своей бывшей пассии при неожиданной встрече. Старайтесь в этот момент вести себя честно и естественно. Если ваша бывшая пассия задает вам вопросы, на которые вы не готовы отвечать, вполне нормально так и сказать об этом. Вы не обязаны обсуждать что-либо, что вызывает у вас дискомфорт. К примеру, если вас спрашивают о том, встречаетесь ли вы с кем-то или как у вас идут дела с новым партнером, можно сказать: «Очень мило, что ты этим интересуешься, но мне не хочется обсуждать с тобой свои отношения». Если ваша бывшая пассия не уважает ваши границы и продолжает расспросы, завершите разговор и удалитесь. |
Если вы узнаете концентрацию пероксида водорода, то сможете подобрать наилучшее лечение для ожога кожи, глаз или пищеварительной системы. Концентрация раствора должна быть указана на этикетке бутылочки. Большинство бытовых растворов перекиси водорода содержат примерно 3% пероксида водорода и 97% воды. Такой раствор может привести к небольшому раздражению на коже, глазах и в пищеварительной системе, а также вызвать покалывание и/или осветление кожи, но почти все случаи можно унять простым промыванием участка прохладной водой. Продукты, отбеливающие волосы, могут содержать 6–10% пероксида водорода, а поэтому они более вредны, чем обычные бытовые растворы. Промышленные растворы содержат от 35 до 90% пероксида водорода. Они могут вызвать химический ожог, требующий немедленного оказания медицинской помощи. У пострадавшего на коже также могут появиться волдыри. Немедленно позвоните в скорую помощь, если на вас попал промышленный пероксид водорода. Как можно скорее снимите с участков ожога или раздражения загрязненную пероксидом одежду, особенно если на вас попал высококонцентрированный раствор. Снимите всю одежду, украшения и прочие предметы, на которые пролился и которые впитали в себя раствор. Поместите их в полиэтиленовые пакеты, если концентрация пероксида водорода составляет 10 и более процентов. Удерживайте пораженный участок под прохладной проточной водой, чтобы смыть раствор и унять боль. Промывка под раковиной поможет обработать небольшие участки кожи, на которые попал бытовой раствор перекиси. Примите прохладный душ, чтобы промыть большие участки пораженной кожи или участки, на которые попал высококонцентрированный раствор. Химические ожоги от попадания пероксида водорода лечатся тем же образом, что и обычный термический ожог. Продолжайте промывать участок прохладной водой, пока боль не утихнет. Помойте место ожога мягким мылом, а затем нанесите на него антибактериальную мазь. Не трите кожу и не прокалывайте появившиеся волдыри. Чтобы унять дискомфорт, нанесите на участок гель с алоэ. В течение первых 24 часов после попадания раствора вам стоит остерегаться таких симптомов, как ухудшение покраснения и раздражение, а также выделение гноя и других жидкостей из места ожога. Обратитесь к врачу, если у вас возникнут эти симптомы. Запишитесь на прием к своему лечащему врачу, свяжитесь с медицинским работником, который обрабатывал вашу рану или направьтесь в больницу для последующего обследования. |
Найдите маленькую бирку внутри обуви. Там должна быть продублирована вся информация с этикетки производителя. Убедитесь, что все данные, особенно номер артикула, полностью совпадают. Строчка на бирке должна выглядеть ровной и аккуратной. Ошибки в тексте на внутренней бирке почти всегда указывают на то, что обувь неоригинальная. Ярлык под язычком у обуви Jordans имеет свои характерные особенности. Поднимите язычок и изучите оборотную сторону. Вы должны увидеть вышитую надпись “greatest player ever” (лучший игрок в истории). Вышивка должна быть белой, легко читаемой и выглядеть профессионально. Дважды перепроверьте элементы логотипа, расположенного на задней части обуви (или иногда на язычке). Логотип должен быть четким и стойким. Посмотрите на руки, баскетбольный мяч и ноги, чтобы убедиться, что все выглядит пропорционально. Ничего не должно быть смазано или размыто. У поддельной обуви Jordan может быть неровное или бугристое изображение “Jumpman”, с плохой прострочкой и необычными пропорциями. Расстояние между отверстиями (люверсами) для шнурков должно быть равномерным. Люверсы должны быть одинакового размера и формы. Убедитесь, что все отверстия плотно прикреплены под одинаковым давлением. На поддельной обуви Jordan некоторые отверстия для шнурков стоят неплотно. Тщательно осмотрите обувь на наличие аккуратной и профессионально выглядящей строчки. Интервалы должны быть одинаковыми, обрывающихся краев или протертых ниток быть не должно. Часто можно разоблачить подделку по строчке на заднике обуви: если она сделана плохо или неровно, это ставит под вопрос оригинальность обуви. Это место, где боковая ткань переходит в переднюю часть обуви. Обычно оно отличается по ткани и по цвету от области носка. На настоящей обуви Jordan область этой прослойки проходит перед нижней частью шнуровки. На поддельных кроссовках Jordan эта область часто совпадает с нижней частью шнуровки. Осмотрите кончики прослойки. Они должны быть острыми, а не с изогнутыми краями. Зайдите на сайт Footlocker.com или на официальный сайт компании Nike, чтобы найти оригинальные расцветки. Расцветки — это цветовые комбинации, которые меняются с каждым новым стилем обуви. Время от времени выпускают серии с особыми расцветками. Если сайт или отдельный продавец предлагают расцветку, которая не указана на сайте ни одного прямого поставщика Nike, то это поддельная продукция. |
Часто хламидиоз сопровождается болью в середине спины, как при заболеваниях почек. Такие боли свидетельствуют о распространении инфекции из шейки матки в фаллопиевы трубы. Поскольку хламидиоз прогрессирует, дискомфорт внизу живота обычно нарастает. Если у вас заболело горло после орального секса, то, возможно, партнер болен хламидиозом. Хламидиоз может передаваться при оральном сексе (контакте рот-пенис). Хламидиоз обычно проявляется лихорадкой и тошнотой, особенно при запущенности процесса и поражении фаллопиевых труб. Лихорадкой считается любая температура выше 37,3°C. |
Хранящаяся в течение долгого времени грязная одежда привлекает вредителей, а также в ней появляются нежелательные запахи и плесень. Грязная одежда, содержащая остатки духов, лосьонов, масел или дезодорантов, также имеет свойство желтеть. Необходимо правильно вычистить каждую вещь, прежде чем убирать весь свой зимний гардероб на хранение на ближайшие несколько месяцев. Выстирайте в стиральной машине все ваши вещи, кроме тех, что изготовлены из деликатных тканей. Сухую чистку применяют для одежды, изготовленной из натуральных материалов, таких как шелк, шерсть и кашемир. Не храните подобные вещи в пластиковых мешках для одежды. Зимняя обувь постоянно вступает в контакт с тяжелыми солями и грязью. Тщательно очистите каждую пару, перед тем как складывать обувь на хранение. Удалите забившуюся соль и грязь хлопчатобумажной тканью или щеткой для обуви. Не забудьте отполировать и привести в порядок ваши кожаные сапоги. Подумайте о профессиональной чистке обуви, если ваши зимние ботинки сильно загрязнены. В зимний период времени следует периодически чистить обувь, что значительно продлит ее жизнь. Во время стирки и чистки зимних вещей необходимо отложить в сторону те из них, которые требуют ремонта. Это может быть пальто с недостающими пуговицами, одежда с небольшими дырками или пятнами, и/или обувь, нуждающаяся в замене подошв. Отнесите вещи, которым вы хотите продлить жизнь, в швейное ателье или к обувщику с хорошей репутацией. Найдите способ утилизации вещи, если вы не заинтересованы в ее дальнейшем использовании. Переберите ваши уже чистые зимние вещи и отдайте часть из них на благотворительность. Это может быть одежда, которая вам уже не подходит по размеру и/или то, что вы не надевали в прошлом сезоне. Существует несколько способов избавиться от подобных вещей. Спросите у друзей — возможно, кого-то из них заинтересует часть вашего гардероба. Пожертвуйте вещи нуждающимся. Принесите вещи в пункт сбора. Продайте вещи в комиссионный магазин. Продайте или отдайте вещи по объявлениям. |
Существуют разные способы опубликовать книгу онлайн, чтобы поделиться с друзьями и родственниками. На англоязычных сервисах типа Scribblitt можно писать, создавать иллюстрации и дизайн книг, а также напечатать их и отправить себе по почте. Некоторые функции могут быть платными, поэтому обсудите такой вариант со своими родителями. Также можно опубликовать книгу или рассказ онлайн, чтобы они стали доступны сообществу читателей в интернете. Существуют разные сервисы, которые позволяют публиковать разделы или целые книги начинающим авторам. Используйте сервисы вроде Ridero, чтобы создать книгу с профессиональным переплетом и напечатать в количестве от одного экземпляра за определенную сумму. Некоторые площадки даже позволяют продавать копии книг в онлайн-магазинах. Для доступа к таким услугам потребуется разрешение родителей или опекунов. Такие сервисы не предоставляют услуг лицам младше определенного возраста, поэтому вам не обойтись без помощи родителей или других взрослых. В некоторых журналах публикуют рассказы, которые написаны детьми. Попробуйте отправить свою работу в один из таких журналов! Каждому известному автору приходилось с чего-то начинать, а журнал позволяет показать свой рассказ большому количеству читателей. Выберите местный журнал или детскую газету, в которых публикуют работы других детей. Также нужно узнать правила оформления и типы подходящих рассказов. Возьмите свежий номер такого журнала в библиотеке или закажите на сайте. Обращайте внимание на возрастные требования. Журнал “Лучик” содержит рассказы для читателей от шести лет, а также позволяет опубликовать свои рассказы маленьким писателям и даже учредил специальную премию для юных литераторов. Всю необходимую информацию можно узнать на сайте издания. |
В средней школе вы обычно испытываете поток различных эмоций. Гормоны буйствуют, а вы впервые начинаете обращать внимание на людей противоположного пола. Следует понимать, что романтические отношения – это не главное в средней школе. Лучше сосредоточиться на дружбе, учебе и личном развитии, а не на поисках пары. Если вы хотите встречаться, то обсудите это с родителями и прислушайтесь к их советам. Не делайте последующих шагов без разрешения родителей. Если вам хочется отношений, то это вполне нормально. В большинстве случаев отношения в средней школе существуют преимущественно онлайн или в вашем воображении, поэтому лучше относиться к рассказам других с долей скептицизма. Не встречайтесь, если вам это не нужно. Возможно, вы в кого-то влюбились? С кем вам хотелось бы проводить время больше, чем с большинством друзей? Кто вас привлекает? Найдите человека, который кажется вам интересной парой, с которым вы бы проводили много времени. И кого бы вы не отказались поцеловать. Убедитесь, что у такого человека еще нет пары. Будет весьма неловко, если человек, которого вы хотите пригласить на свидание, уже занят. Сначала нужно пообщаться с этим человеком какое-то время, чтобы вам было не столь неловко приглашать его на свидание. Отношения сложатся лучше, если вы уже немного знаете человека. Вполне нормально просто сказать "Давай сходим куда-нибудь?", но еще лучше, если для подобного вопроса есть особый повод. В школе намечается танцевальный вечер? Приглашение на танцы – один из самых популярных способов пригласить человека на свидание. Если все пройдет хорошо, то впоследствии вы можете стать парой. А даже если нет, то вы все равно весело проведете время. Скоро будет игра школьной команды? Другой спортивный матч? Предложите сходить на игру вместе. Можно пригласить человека в кино, если скоро состоится премьера ожидаемого фильма, о котором все говорят. Если вы собираетесь пригласить кого-то на свидание, то лучше выглядеть на все сто. Выбирайте чистую и красивую одежду, чтобы вы были неотразимы и достаточно уверены в себе. Примите душ и сделайте прическу, уделив ей немного больше внимания, чем обычно. Вам не нужно выглядеть как кинозвезда, поэтому старайтесь не переусердствовать. Дождитесь ситуации, когда вы окажетесь рядом или наедине. Такой момент может наступить на перемене или после уроков. Если человек всегда находится в компании других людей, то скажите: "Слушай, у тебя есть свободная минутка?" Приглашать на свидание лучше при личной встрече, а не по телефону. Многим людям может не понравиться, если их пригласят через СМС или сообщения в социальных сетях, тогда как для других это вполне нормально. Если вы регулярно общаетесь с человеком подобным образом, то все должно получиться. Всегда существует вероятность получить отказ. Именно поэтому лучше приглашать на свидание наедине, а не перед большим количеством людей. Если вам понравился незнакомый человек, и вы пригласите его на свидание, но не представитесь, то вы рискуете получить отказ. Лучше всего кратко представиться и сказать, где вы могли видеться. "Привет, меня зовут ____. Мы учимся в одной параллели. Хочу спросить ...". Если вы дождались подходящего момента, то просто переходите к сути и приглашайте на свидание. Не придумывайте ничего лишнего и не старайтесь впечатлить. Будьте любезны и вежливы, говорите по существу. Можно сказать следующее: "Я вижу тебя уже не первый день, ты производишь впечатление милого человека и вообще нравишься мне. Не хочешь пойти со мной на танцы?". Не ждите, пока вас пригласят, а также не предполагайте, что кто-то должен сделать это первым. Совершенно нормально, если девочка пригласит мальчика. Вы еще несовершеннолетний подросток, поэтому для начала отношений нужно получить разрешение своих родителей, а также родителей того человека, которого вы хотите пригласить на свидание. Спросите разрешения и поступайте так, как вам скажут. Данный момент особенно важен, если вы собираетесь появиться вдвоем на людях. Обсудите вопрос со всеми родителями, особенно если вы собираетесь заехать за своей парой. В школе вы всегда можете проводить время вместе, вне зависимости от того, что думают об этом ваши родители. Конечно, лучше получить разрешение, но Ромео и Джульетта тоже были в возрасте учеников средней школы. |
Если волдырь лопнул или вы его случайно проткнули, вам стоит хорошенько его промыть. Промойте волдырь теплой водой с мылом. Любую грязь в волдыре необходимо смыть водой с мылом. Если в коже что-то застряло, сходите на прием к врачу, чтобы он тщательно промыл и обработал рану. Если вы случайно проткнули волдырь и содрали часть кожи, ситуацию еще можно исправить. Однако не стоит отрывать оставшийся лоскут кожи. Оставьте как можно больше кожи на ране. Не прикасайтесь к краям пораженного участка кожи. Можно нанести на волдырь самую обычную мазь, например вазелин, чтобы унять дискомфорт и не дать волдырю высохнуть. Однако, мазь с антибиотиком позволит предотвратить попадание инфекции. Нанесите на лопнувший волдырь достаточно мази, чтобы целиком покрыть рану. Если вы предпочитаете использовать более натуральные средства, купите крем с календулой. Наклейте на волдырь лейкопластырь или, если волдырь достаточно большой, забинтуйте его стерильной марлей и приклейте лейкопластырем. Меняйте пластырь каждый день или если он испачкается. Наносите мазь каждый раз, когда будете менять пластырь. Для перевязки также можно использовать гидроколлоидную повязку, которая намного лучше защитит рану, чем стерильный пластырь. Ее можно купить в большинстве аптек. Продолжайте каждый день менять повязку, пока волдырь не перестанет болеть. Затем обрежьте омертвевшую кожу. Возьмите маленькие маникюрные ножницы или щипцы для маникюра, после чего простерилизуйте их в спирте, прокипятите в течение нескольких минут или подержите в течение минуты над открытым огнем. Не тяните за омертвевшую кожу, иначе вы нанесете ране еще больше вреда. Осторожно обрежьте кожу ножницами. |
Коснитесь значка в виде белого треугольника на красном фоне. Откроется ваша домашняя страница YouTube, если вы уже вошли в свой аккаунт. Если вы еще не авторизовались, введите электронный адрес и пароль. Вы найдете его в правом верхнем углу экрана. Раскроется меню. Вы найдете эту опцию посередине экрана. Вы найдете эту опцию внизу раздела «YOUTUBE». На Android-устройстве сначала нажмите на вкладку «Основные». В списке найдите нужную страну, а затем коснитесь ее — возле нее отобразится галочка. Этот значок в виде стрелки расположен в левом верхнем углу. Настройки будут сохранены. Изменение страны на YouTube поменяет порядок отображения некоторого содержимого. Чтобы просмотреть видео, заблокированное в вашей стране, воспользуйтесь прокси. |
Начните обучение сразу же, как только принесете щенка домой. Приехав домой, отнесите щенка в выбранное для туалета место и пусть он его обнюхает. Если он пописает или покакает, то поощрите его. Регулярно носите щенка в место, предназначенное для туалета (каждые 20 минут, если есть такая возможность), и когда он сходит в туалет, похвалите его. Скорее всего он захочет в туалет сразу же после еды, а затем через 20 минут после еды. Если в такие моменты вы быстро вынесите щенка на улицу, то вероятность, что он покакает в отведенном для туалета месте, значительно возрастает. На этой ранней стадии все зависит от счастливых совпадений и их поощрения. Не волнуйтесь, если в первый раз щенок "не добежит", никогда не наказывайте его за то, что он "сходит в туалет" в помещении. Если вы будете наказывать собаку за то, что она покакала или пописала в доме, то только напугаете ее и усложните процесс обучения. Последовательность - это лучший способ обучить собаку. Не давайте ему еду между приемами пищи. Регулярные кормления помогут щенку испражняться в определенное время. Постоянный график - лучший способ избежать "аварий". Совсем маленьких щенков нужно выводить каждый час, а также вскоре после еды и сна. Щенков нужно выводить с утра, как только проснетесь, перед сном и прежде чем запереть их или оставить одних. Щенок, как правило, может в течение дня удерживать мочу столько же часов, сколько ему месяцев. Ночью щенки могут дольше удерживать мочу. В 4 месяца щенок должен быть в состоянии "терпеть" всю ночь. Если вы не хотите, чтобы у щенка появилась привычка испражняться дома, следите за ним, когда он не заперт. Если щенок бегает, кружиться, скулит, нюхает и выскакивает из комнаты - это, скорее всего, признаки того, что он собирается пописать или покакать. Как можно скорее вынесите его на улицу. Используйте клетку или небольшую комнату с закрытой дверью, или детскую перегородку. По мере того, как щенок будет подрастать, постепенно увеличивайте эту территорию, позволив ему, в конце концов, использовать несколько комнат. Когда впервые увеличите размер территории, то стоит ввести туда своего ретривера только после того, как он испражнится на улице. Обучая щенка хорошо вести себя в доме, вы должны обязательно выводить его на улицу. Выводите его в одно и то же место, чтобы знакомые запахи способствовали испражнению. Если щенок пописал или покакал, то поощрите его похвалой, лакомством или игрой. Вы же не хотите напугать щенка или чтобы он измазал морду в свои испражнения. Резко хлопните в ладоши, чтобы всполошить его - он, скорее всего, остановиться. Затем быстро бегите со щенком на улицу, зовя его за собой. Если щенок пописает или покакает на улице, поощрите его. Не волнуйтесь, если ему уже нечем "сходить". |
После процедуры отбеливания зубы становятся более пористыми и очень чувствительными к температуре, особенно в течение первых 24-48 часов. Поэтому лучше не пить слишком горячие или слишком холодные напитки, а лучше всего употреблять напитки и продукты комнатной температуры. Например, вместо того, чтобы съесть мороженое, съешьте желе комнатной температуры. Даже если после процедуры вы не почувствуете боль, лучше не подвергать зубы воздействию низких и высоких температур. Также желательно избегать кислых продуктов и напитков. Подобные напитки могут вызывать раздражение и воспаление в полости рта. Врачи всегда рекомендуют использовать зубную щетку с мягкой щетиной как до, так и после отбеливания. Чистите зубы аккуратно круговыми движениями. Мягкие щетинки аккуратно очистят зубы и не испортят поверхность зубов. После отбеливания, прежде чем чистить зубы, следует подождать от 30 минут до часа. После отбеливания вы можете только прополоскать рот водой, если захотите. Для полоскания и чистки зубов используйте теплую воду, чтобы минимизировать неприятные ощущения. Если вам неудобно чистить зубы, вы можете нанести небольшое количество зубной пасты на ватную палочку и нанести ее тонким слоем на зубы перед тем, как отправиться спать. Благодаря фторидам, которые содержатся в зубной пасте, вы сможете восстановить эмаль зубов и не вызвать раздражение. Различные марки и виды зубных паст и ополаскивателей для рта содержат разное количество фторидов. Считается, что фториды помогают блокировать сигналы боли от нервов ротовой полости, благодаря чему они уменьшают чувствительность зубов. Если вы использовали средство с фторидами, то воздержитесь от еды хотя бы на 30 минут, чтобы получить максимальный эффект. Вот несколько средств для ополаскивания рта, которые содержат фториды: Listerine Fluoride Defense, Fluoride Listerine, Colgate Neutrafluor и Colgate Fluorigard. Сразу после процедуры отбеливания, откройте пачку жевательной резинки без сахара. Начните жевать одну подушечку, а через десять минут выплюньте ее и начните жевать новую. Делайте так до тех пор, пока не сжуете всю упаковку. Считается, что это снижает чувствительность зубов после отбеливания. Считается нормальным отбеливать зубы с помощью наборов с капами в домашних условиях или у стоматолога один раз в год. Более частое отбеливание может негативно сказаться на здоровье зубов и сделать их более чувствительными. Помните, что отбеливание зубов – это серьезная процедура, а не элемент ежедневного ухода за зубами. Если вы пользуетесь отбеливающими зубными пастами или полосками, то пользуйтесь ими хотя бы через день, а лучше реже. Это даст вашим зубам время восстановиться между процедурами отбеливания. Если зубы остаются чувствительными и беспокоят вас дольше 48 часов, то рекомендуется обратиться к стоматологу. Стоматолог оценит состояние зубов и выяснит, вызвана ли чувствительность отбеливанием, или другими проблемами, например, кариесом. Отправляясь к стоматологу, возьмите с собой упаковку средства для отбеливания зубов и пасты, которыми вы пользуетесь. Возможно, врач посоветует другое средство. |
Когда плагин не работает, его версия устарела или он попросту отсутствует, появится автоматическое оповещение со ссылкой на сайт, где вы сможете скачать все что надо. В этой статье мы найдем и установим отсутствующее приложение Adobe Flash Player. Большинство оповещений направят вас на страницу загрузки программы. В этом примере мы сохраним установщик программы и двойным щелчком мыши откроем его. Это позволит начать установку. Если вы пропустите этот шаг, Firefox сообщит что прежде чем установить программу, вам следует закрыть браузер. Скорее всего, вам будет нужно соглашаться со всеми условиями перед закачкой программы. Прочитайте лицензионное соглашение, и, если вы с ним согласны, нажмите «Продолжить», или «Установить», чтобы перейти на следующий шаг установки. Запустите Firefox и в меню Инструменты выберите «Дополнения». В окне Управления дополнениями убедитесь, что ваш плагин находится в списке и что он включен (плагин включен, если справа от него есть кнопка «Выключить»). o Проверьте работоспособность. Вернитесь на ту страницу, где требовался тот или иной плагин и проверьте, работает ли он. |
Этот метод позволит вам быстро удалить всю историю. Если вы хотите удалить отдельную запись, перейдите в следующий раздел. Если вы работаете с устаревшей версией Safari, щелкните по меню «История», а затем нажмите «Очистить историю». Вы можете удалить историю за все время, за последний час, за текущий день или за предыдущий и текущий день. Будет удалена история, куки, поисковые запросы и другие данные за выбранный вами промежуток времени. Имейте в виду, что данный шаг приведет к удалению истории во всех устройствах, подключенных к вашей учетной записи iCloud. |
Пушистое полотенце может стать жестким по ряду причин. Несмотря на это, одной из наиболее часто озвучиваемых является использование чрезмерного количества моющего средства. Со временем химикаты в моющих средствах накапливаются в волокнах полотенца, делая их более жесткими и менее абсорбирующими. Чтобы избежать этого, используйте в каждом цикле стирки меньше моющего средства, чем обычно. Это облегчит работу стиральной машине по вымыванию мыльного осадка с каждым полосканием. Не бойтесь сократить использование моющего средства. Скорее всего, грязной одежды от этого больше не станет ‒ исследования показали, что большинство людей используют больше моющего средства, чем необходимо для стирки одежды. Одним из преимуществ такого подхода является и то, что так вы сэкономите больше денег! Если вы хотите сделать так, чтобы полотенца оставались пушистыми, постарайтесь не забрасывать все вещи в одну загрузку. Чтобы добиться наилучших результатов, оставьте достаточно места в барабане, чтобы полотенца были в должной мере выжаты и вспушены. Это значит следующее: придерживайтесь малых/средних удобных загрузок. Стиральная машина должна быть заполнена примерно на половину свободно-перемещаемой одеждой. Это касается не только стиральной машины, но и сушилки; стирайте полотенца отдельно (без другой одежды). Не только полная загрузка способна износить ткань полотенец, но и одежда с молниями и пуговицами. Если стиральную машинку можно настроить на разные температуры стирки и полоскания, используйте горячую стирку, а затем холодный цикл полоскания. По крайней мере, так рекомендуют поступать пользователи на многочисленных онлайн-источниках. Горячая вода размягчает волокна полотенца, позволяя удалить грязь и остатки мыла, которые влияют на жесткость. Полоскание холодной водой заставляет волокна полотенца сокращаться, снижая вероятность того, что они слипнутся в кучу. Изучите ярлык на цветных полотенцах перед их стиркой. Большинству белых полотенец стирка в горячей воде ничем не грозит, цветные же ткани из-за этого могут поблекнуть. Сушка во вращающемся барабане может быть «палкой о двух концах»: хотя в краткосрочной перспективе они делают полотенца мягкими, повторная сушка изнашивает ткань полотенец, что со временем приводит к потере этой мягкости. К счастью, есть несколько способов избежать этой проблемы: используйте сушилку на мягких настройках. Иными словами, уменьшите температуру и скорость вращения; переключайтесь между сушкой в неподвижном и во вращающемся барабане; высушите полотенца в обычной сушилке, а затем «освежите их» коротким циклом в сушке во вращающемся барабане. Некоторые источники утверждают, что время стирки так же важно, как и метод. Если у вас стиральная машинка с верхней загрузкой, добавьте немного моющего средства, позвольте барабану заполниться водой, а затем закиньте полотенца. Если не допускать прямого контакта моющего средства с полотенцами, это позволит уменьшить мыльный налет и сохранить мягкость полотенец. Не забывайте, что процесс стирки не заканчивается сушкой. То, как вы складываете и храните полотенца, тоже имеет определенное влияние на ткань. Используйте техники, описанные ниже, чтобы сохранить полотенца пушистыми. Чтобы избежать образования жестких складок на ткани, складывайте полотенца мешковато или сворачивайте их неплотно. Вот пример неплохой техники складывания: Разложите полотенце в длину (чтобы короткая сторона указывала на пол). Сложите полотенце пополам, чтобы сделать длинную, узкую складку. Сложите полотенце втрое. Заверните один край к центру, а другой ‒ поверх него, затем выровняйте края, чтобы из них получился аккуратный сверток. Сложите сверток пополам и храните полотенце в таком виде. Храните сложенные полотенца бок о бок (как книги), а не в стопках. Это поможет предотвратить сдавливание нижних полотенец теми, что лежат выше. Если вы вешаете полотенца на вешалку, не складывайте несколько полотенец друг на друга, так как это тоже может сделать нижнее полотенце более жестким. |
Помните, вы болеете. Если выйти прогуляться, то у людей появятся вопросы. Лучше всего оставаться дома и никуда не ходить. Не посещайте концертов и спектаклей, а также не ходите за покупками. Например, вы окажетесь в неловкой ситуации, если встретите коллегу или начальника в торговом центре во время вашей «болезни». Также никто не поверит в реальность ангины, если вас увидят на школьном спектакле или футбольном матче. Если вы решили выйти за продуктами и встретили знакомого человека, то скажите: «А я как раз вышла в аптеку. Утром у меня закончились лекарства». Ангина не проходит за одни сутки, поэтому продолжайте делать вид, будто вы болеете. Не разговаривайте громко и не кричите, чтобы не раздражать чувствительное горло. Продолжайте пить успокаивающие напитки вроде чая с медом и прохладной воды. Принимайте леденцы от боли в горле. Лучше повременить с возвращением к тренировкам и походам на вечеринки, чтобы у окружающих не возникало вопросов, почему вам можно ходить на вечерники, но нельзя работать или учиться. Возвращайтесь к обычной жизни постепенно. Например, если коллеги собираются поужинать вместе в день после вашего возвращения к работе, то лучше отказаться и сказать: «Я все еще не до конца выздоровел, поэтому лучше схожу с вами в следующий раз». |
" Комплект должен содержать полиэфирную смолу, отвердитель (катализатор) и волокно для структурной прочности. Вы можете купить такой комплект в хозяйственных магазинах, супермаркетах и магазинах автозапчастей. Комплекты могут быть разных объемов в зависимости от размеров вашего проекта. Что такое стекловолокно по сути? Сначала стекловолокно получают в виде расплава. Затем проводят экструзию расплава через множество мелких отверстий, в результате чего оно превращается в тонкие нити. Эти нити покрывают химическим составом и собирают в пучки, которые представляют собой длинную связку волокон. Добавьте немного смолы, и у вас получится прочный, крепкий и гибкий стеклопластик. Если вы делаете стеклопластик в качестве проекта, например, простую коробку, миску или другую фигуру, то вам, скорее всего, нужно будет собрать "форму" или "шаблон", чтобы стеклопластик, который первоначально является жидкой композицией, приклеился к нужной форме. Если, например, вы чините с помощью стекловолокна лодку или машину, то вам стоит рассмотреть возможность ограничения ремонтируемого участка клейкой лентой и нанесения смолистого стекловолокна непосредственно на данный участок. Для изделий с кривизной или другими нелинейными элементами больше всего подходят блоки пенопласта или пенополистирола. Просто выпилите или отрежьте фигуру желаемой формы, например, поддон фонтана, поилку для птиц или купол. Нанесите на материал вощеную бумагу, обработайте швы парафином, прикрепите все швы и загладьте все неровные швы. Подобные жесткие материалы больше подходят для крупных проектов, например, если вы делаете собачью конуру или даже лодку. В случае таких форм, покройте всю их поверхность воском или ровным слоем парафина. Заменить парафин можно карнаубским воском. При нанесении смолы материал станет очень гибким, поэтому не волнуйтесь, если форма не будет иметь нужной конфигурации в сухом состоянии. |
Наличие четко выраженных и сформулированных целей повышает шансы на успех практически в любых начинаниях. Если дело касается чтения, возможно, вы не видите смысла погружаться в книгу. Однако совсем не трудно поставить перед собой цели, чтобы продолжать двигаться дальше. Если вы читаете книгу для учебы, скорее всего, у вас есть определенное количество страниц или разделов, которые нужно пройти. Это поможет вам ясно понимать, когда наступит конец. Если вы читаете ради удовольствия и понимаете, что застряли, попробуйте ставить себе ежедневные цели. Можно выбрать определенное количество страниц или глав и сохранять мотивацию, напоминая себе, что вы прочтете только кусочек книги в этот день. Задайтесь целью научиться чему-нибудь из текста. Вы можете многое извлечь из прочитанного, будь то фантастика, научно-популярная литература или исторические тексты (даже скучные). Если книгу трудно читать, она может показаться еще сложней, если смотреть на нее как на целое литературное произведение, охватывающее сотни страниц. Вместо того чтобы пытаться устроить марафон по чтению книги от корки до корки, попробуйте разбить ее на небольшие части, скажем, на несколько глав в день. По мере изучения ежедневных разделов, старайтесь делать перерывы, чтобы освежить голову и дать глазам отдохнуть прежде, чем продолжить. Делайте перерывы в чтении, чтобы не терять концентрацию. Главное, заранее определитесь, сколько будет перерывов и как часто вы будете их делать. Не делайте перерывов, когда вам этого хочется. Старайтесь добиться установленной цели (например, сначала дойти до конца длинной главы или отдохнуть после двух относительно коротких глав). Поместите закладку в конце установленного отрезка. Таким образом, переворачивая страницу за странице, вы будете видеть конечную точку. Так у вас будет больше мотивации выполнить условную часть до перерыва. Когда вы читаете скучную книгу, у вас может возникнуть искушение взять телефон, проверить социальные сети или включить телевизор. Однако, теряя таким образом концентрацию, вы лишь осложните себе путь к концу книги. Вместо того чтобы поддаваться искушению, заставьте себя продолжить чтение и не отвлекаться ни на что, пока не выполните план на день. По возможности найдите тихое место, где вас не потревожат. Попробуйте выключить телефон или поставить его на беззвучный режим. Не включайте телевизор и держитесь подальше от компьютера или планшета. Если у вас нет тихого уголка или вам нравится читать в автобусе, попробуйте надевать беруши. Можно использовать шумоподавляющие беруши или надевать наушники и слушать что-то, что будет блокировать шум, при этом не отвлекая вас. Лучше всего подходит инструментальная музыка. Попробуйте что-нибудь успокаивающее, но не оживленное (например джаз или спокойную классическую музыку). Порой скучная книга кажется еще более нудной, если вы устали, думаете о чем-то другом или не можете сосредоточиться. Попробуйте настроиться на хорошее чтение, прежде чем взять книгу. Таким образом, вы с меньшей вероятностью потеряете интерес или будете искать причины остановиться на сегодня. Старайтесь читать на пике бодрствования. Если вы будете читать книгу, клюя носом на диване, вы далеко не продвинетесь. Иногда письмо помогает прочистить голову и избавиться от отвлекающих факторов. Попробуйте написать что-то, а затем переходите к чтению. Для начала сделайте несколько глубоких вдохов. Обычно это оказывает успокоительный эффект и помогает освежить мысли. |
Профессионал в области психического здоровья диагностирует пограничное расстройство личности в соответствии с классификацией болезней DSM-5. Согласно DSM-5, для постановки диагноза пограничного расстройства личности у человека должны проявляться не менее 5 следующих признаков заболевания: «Лихорадочные попытки избежать реальное или воображаемое отвержение» «Нестабильные и эмоционально интенсивные межличностные отношения, характеризующиеся частой сменой крайних состояний идеализации и обесценивания». «Нарушение самовосприятия» «По меньшей мере, в двух жизненных сферах проявление импульсивности, которое носит потенциально саморазрушительный характер» «Периодические суицидальные настроения, жесты или угрозы, а также нанесение себе увечий» «Аффективная нестабильность в силу ярковыраженной смены настроений» «Хроническое чувство опустошенности» «Неадекватный, интенсивный гнев или трудности с контролем гнева» «Неустойчивые, связанные со стрессом параноидальные идеи или ярковыраженные симптомы диссоциации» Не забывайте о том, что диагностировать пограничное расстройство личности у себя или близких нельзя. Приведенная здесь информация предназначена исключительно для того, чтобы помочь вам предположить наличие пограничного личностного расстройства у себя или близкого человека. Человек с пограничным расстройством личности испытывает интенсивный страх или гнев перед лицом перспективы расставания с кем-то из близких. Это может проявляться в импульсивном поведении, например, причинении вреда самому себе или угрозах совершить суицид. Данная реактивность может проявляться даже в том случае, если расставание неизбежно, уже запланировано или носит временный характер (например, другой человек идет на работу). Люди с пограничным расстройством личности испытывают сильный страх одиночества и хроническую потребность получать помощь от других людей. Когда кто-то уходит, даже ненадолго, или опаздывает, они могут впадать в панику или в ярость. Человек с пограничным личностным расстройством не способен надолго строить стабильные отношения ни с кем. Люди с этим заболеванием, как правило, не могут принять «серые» стороны личности других людей (а зачастую, и самих себя). Их взгляд на отношения можно охарактеризовать как «все или ничего», где второй человек либо совершенен, либо воплощенное зло. Люди с пограничным расстройством личности часто очень быстро заканчивают дружбу или романтические отношения. Люди с пограничным расстройством личности часто идеализирует, или «ставит на пьедестал», человека, с которым строит отношения. Однако, если второй человек допускает какую-либо оплошность или ошибку (даже предположительно), больной пограничным расстройством личности зачастую тут же его обесценивает. Человек с пограничным расстройством личности, как правило, не принимает на себя ответственность за проблемы в его/ее отношениях. Он может сказать, что второй недостаточно старался или мало вкладывался в отношения. Со стороны может казаться, что у такого человека очень поверхностные эмоции или отношения с людьми. Люди с пограничным расстройством личности, как правило, имеют низкую самооценку. У людей, не имеющих данного заболевания, самовосприятие, как правило, носит относительно последовательный характер: они, в целом, понимают, кто они, каковы их ценности и как их видят другие – все эти представления редко претерпевают значительные изменения. Люди с пограничным расстройством личности чувствуют себя совершенно иначе. Человек с с пограничным расстройством личности обычно имеет нестабильную самооценку, которая меняется в зависимости от ситуации и окружения. Люди с пограничным расстройством личности могут основывать мнение о себе на том, что, на их взгляд, думают о них другие. Например, если партнер опаздывает на свидание, человек с пограничным расстройством личности может воспринять это как признак того, что он или она – плохой человек и не заслуживает быть любимым. Люди с пограничным расстройством личности имеют смутные цели и размытые ценности. Это распространяется и на их отношение к другим людям. Человек с пограничным расстройством личности может быть в одном случае очень добрым, а в другом крайне жестоким даже по отношению к одному и тому же человеку. Люди с пограничным расстройством личности могут испытывать интенсивное чувство ненависти к себе, даже если все окружающие пытаются убедить их в обратном. Люди с пограничным расстройством личности могут испытывать нестабильное сексуальное влечение. Им гораздо более свойственно несколько раз менять пол своих партнеров. Люди с пограничным расстройством личности обычно декларируют мировоззрение, отличное от принятых в их культуре норм. Очень важно принимать в расчет культурные нормы, чтобы определить, что такое «нормальное» или «стабильное» мировоззрение. Всем иногда свойственна импульсивность, но человек с пограничным расстройством личности регулярно проявляет рискованное и импульсивное поведение. Подобное поведение может представлять серьезную угрозу его благосостоянию, здоровью и безопасности. Такое поведение может проявляться само по себе либо как реакция на какое-либо событие в жизни. Среди распространенных примеров рискованного поведения можно отметить следующие: Рискованное сексуальное поведение Безрассудная манера вождения автомобиля или вождение в состоянии алкогольного или наркотического опьянения Злоупотребление спиртным или наркотиками Компульсивное переедание и другие связанные с питанием расстройства Мотовство Неконтролируемое увлечение азартными играми Нанесение себе вреда или угрозы сделать это, в том числе угрозы суицида, очень распространены среди людей с пограничным расстройством личности. Подобные действия могут происходить сами по себе, а могут быть реакцией на реальное или воображаемое отвержение или покинутость. Примеры нанесения себе увечий включают порезы, ожоги, царапины и щипки кожи. Суицидальные попытки или угрозы могут проявляться, как, например, попытка схватить упаковку таблеток и угрозы выпить их все разом. Суицидальные попытки или угрозы иногда используются в качестве манипулятивной техники, чтобы заставить другого человека делать то, чего хочет больной пограничным расстройством личности. Люди с пограничным расстройством личности могут вполне осознавать, что их действия несут риск или разрушение, но при этом чувствовать себя абсолютно неспособными изменить свое поведение. 60-70% людей, имеющих диагноз пограничного расстройства личности, хотя бы раз предпринимают попытку совершить самоубийство. Люди с пограничным расстройством личности страдают от «аффективной нестабильности», иначе говоря, абсолютного нестабильных настроений, или, другими словами, резких перепадов настроения. Подобные настроения очень быстро меняются и зачастую носят гораздо более интенсивный характер, нежели стабильная реакция на ту или иную ситуацию. К примеру, человек с пограничным расстройством личности может в один момент испытывать эйфорийное чувство счастья, а в следующий – разразиться слезами или впасть в приступ гнева. Подобные перепады настроений могут длиться от нескольких минут до многих часов. Отчаяние, тревожность и раздражительность – обычные состояния для людей с пограничным расстройством личности, и провоцировать их могут такие события или действия, которые для людей без этого заболевания прошли бы незамеченными. Например, когда терапевт сообщает, что время их встречи близится к концу, реакцией человека с пограничным расстройством личности может стать чувство отчаяния и покинутости. Люди с пограничным расстройством личности часто делятся тем, что испытывают ощущение «опустошенности» или крайней скуки. Большая часть безрассудного и импульсивного поведения провоцируется именно этими чувствами. Согласно DSM-5, человек с пограничным расстройством личности может постоянно искать новые источники стимуляции и впечатлений. В некоторых случаях, это ощущение распространяется и на восприятие других людей. Человеку с пограничным расстройством личности может очень быстро наскучить дружба или романтика, и он начинает искать острые ощущения в новых отношениях. Человек с пограничным расстройством личности может даже чувствовать себя так, словно он не существует или беспокоиться о том, что он находится в ином мире, нежели все остальные. Человек с пограничным расстройством проявляет гнев гораздо чаще и интенсивнее, нежели это принято в его культуре. Как правило, он испытывает трудности с контролем своего гнева. Зачастую это реакция на ощущение того, что друг или член семьи проявляет к нему невнимательность и пренебрежение. Гнев может выражаться в форме сарказма, горечи, вербальных вспышках и истериках. Гнев также может служить реакцией по умолчанию, даже в тех ситуация, когда со стороны более адекватными кажутся совсем другие реакции. Например, человек, выигравший спортивной соревнование, может вместо того, чтобы радоваться по поводу победы, зациклиться на гневе в адрес своего соперника. Подобный гнев может переходить в физическое насилие и драки. Человек с пограничным расстройством личности может страдать от периодических параноидальных мыслей. Как правило, они бывают спровоцированы стрессом и длятся недолго, но при этом, могут регулярно возвращаться. Подобная паранойя чаще всего связана с намерениями или поступками других людей. Например, если человеку сказали, что у него есть заболевание, он может начать подозревать врача в сговоре с кем-то против него. Еще одна распространенная тенденция среди людей с пограничным расстройством личности – это диссоциация. Человек с пограничным расстройством личности может страдать от диссоциативных мыслей и чувствовать, словно он сам или его окружение, на самом деле, не реальны. Пограничное расстройство личности и посттравматическое стрессовое расстройство имеют тесную связь, так как они оба могут возникать после пережитой травмы, особенно в детстве. Человека с посттравматическим стрессовым расстройством могут преследовать неожиданные яркие воспоминания, он может избегать разговоров или напоминаний о случившемся, находиться в нервном напряжении, с трудом вспоминать травмировавшее его событие (события), а также демонстрировать другие симптомы. Если человек страдает посттравматическим стрессовым расстройством, велика вероятность, что у него также пограничное расстройство личности, и наоборот. |
Практикуйте сознательность во время еды. Осознанность – это не диета, а способ уделять все внимание процессу потребления пищи во время еды, избавиться от плохих привычек и быть сознательным в своих привычках питания. Сознательность помогает вам понять, когда вы по-настоящему сыты и обращать внимание на сигналы организма о сытости. Преимущество сознательного питания в снижении порций потребляемой пищи, а также снижении потребления десертов. Чтобы помочь себе с осознанным питанием, попробуйте что-то новое. Часто мы регулярно едим одно и то же на завтрак, обед и ужин. Попробуйте поменять это с помощью новых рецептов или видов овощей и мяса, которые обычно не едите. Уделяйте внимание каждому кусочку. Нужно также смотреть на пищу, наслаждаться ее видом, смаковать каждый кусочек и не спеша наслаждаться послевкусием. Выключите телевизор и избегайте других отвлекающих факторов, чтобы вы смогли насладиться каждым кусочком. Вашему мозгу нужно время, чтобы отметить, что организм уже сыт после приема пищи. Мозгу нужно некоторое время, чтобы получить сигналы от пищеварительной системы. У каждого человека этот период времени может быть разным, но рекомендуется подождать 20-30 минут, прежде чем есть десерт. Если вы обнаружили, что вам хочется сладкого, попробуйте заняться альтернативной деятельностью, которая облегчит влияние эмоциональных триггеров или поможет обеспечить этот перерыв между приемом пищи и десертом. Если вам скучно и хочется взять пачку конфет просто чтобы заполнить чем-то время, попробуйте одно из этих отвлекающих занятий: Прогуляйтесь Помедитируйте Сделайте запись в дневнике Пожуйте жевательную резинку без сахара Еще одна стратегия для избегания сладостей – это ограничение доступа к искушению. Это может означать, что сладости нужно совсем убрать из дома или хотя бы из вида. Исследования показывают, что удаление продуктов из дома или, по крайней мере, усложнение доступа к ним, снижает их потребление. Это дает вам больше времени подумать над тем, действительно ли вам нужна сладость. Можно попробовать: Выбросить все сладости и сахар из дому. Положить сладости на самую высокую полку, чтобы к ним было труднее добраться. Положить в поле зрения более здоровые продукты, например, поставьте тарелку с фруктами на столе вместо пачки печенья. |
Укажите основные детали, которые описывают вас как личность. Можно указать вашу должность, интересы и род занятий, специальность и личные предпочтения. Просматривая ваш профиль, люди получат общее представление о владельце страницы. Если вы любите фотографировать природу, можно написать примерно следующее “23 года, начинающий фотограф, люблю свою семью, собак и спонтанные походы. Стремлюсь видеть красоту каждого дня”. Если вы ведете страницу частной компании, не забывайте указать свою имя, чтобы остальные пользователи знали, к кому обращаться с вопросами и пожеланиями. Также можно указать дополнительную информацию вроде вашего города, чтобы на вас могли подписаться местные жители. Вовсе не обязательно указывать информацию личного характера. В таком случае можно рассказать о себе чужими словами. Выберите близкую по духу цитату, которая соответствует вашей картине мира. Правильно выбранная фраза может описать ваши личные качества и главные ценности. Проявите оригинальность! Не используйте избитые фразы и клише. Черпайте вдохновение в текстах песен, стихах, мыслях влиятельных личностей. Грамотно подобранная цитата станет отличным дополнением коммерческой страницы, если она прямо соотносится с вашими продуктами или услугами. В конце биографии прикрепите ссылку, которая ведет на вашу страницу с более подробной информацией. Компании могут вставить ссылку на свой интернет-магазин или сайт с рекламными материалами, а блогеры – на страницы с новыми статьями и публикациями. Ссылки на внешние сайты позволяют полноценно общаться с подписчиками и не ограничиваться одним сервисом. Если у вас нет личного сайта, то всегда можно оставить ссылку на свои страницы в Facebook, Twitter или Snapchat. Информация о себе – единственное место в Instagram, где можно оставлять активные ссылки на другие ресурсы, так как в публикациях ссылки будут выглядеть как обычный текст. Не бойтесь использовать нестандартный формат или стиль текста в своей биографии. Информация должна быть уникальной, ведь вся суть биографии заключается в том, чтобы заинтересовать пользователей и привлечь внимание к вашим публикациям. Будьте слегка чудаковаты, глубокомысленны и очаровательны. Чтобы разделить строки текста, достаточно нажать клавишу “Ввод” на Android или скопировать и вставить текст из другого приложения на iPhone. Не существует никаких общих правил. Покажите свою уникальность, потратив немного времени. |
Если каждый день ложиться и вставать примерно в одно и то же время, то вы научитесь засыпать быстрее и снизите стресс от бессонницы. Новый режим сна обычно формируется несколько недель, поэтому не переживайте, если у вас не сразу все получится. Если ложиться спать раньше, когда вокруг еще доносится шум, то вы почувствуете себя не так одиноко. Если вы живете одни, то звуки с улицы и шум из соседних квартир подарит вам чувство уюта и спокойствия. Перед сном рекомендуется немного расслабиться. Перестаньте смотреть телевизор и пользоваться смартфоном хотя бы за 20 минут до сна, чтобы ваш мозг начал переходить в ночной режим. Также перед сном можно расслабиться посредством медитации, дыхательных упражнений, формирования зрительных образов или прогрессивной мышечной релаксации. Почитайте книгу или журнал при слабом освещении, решите кроссворд или послушайте спокойную музыку. Если специально заставлять себя уснуть, то можно лишь усилить тревожность и продолжить бодрствовать. В таком случае рекомендуется встать с кровати, пойти в другую комнату и уделить немного времени расслабляющему занятию. Через время вы почувствуете, что напряжение ушло и вы готовы вернуться в кровать. Человек лучше спит по ночам, если днем провел достаточное количество времени на солнечном свете. Также рекомендуется ограничить ночное освещение в спальне, так как включенный свет только помешает вам уснуть. Если у вас нет плотных штор (которые действительно заслоняют весь наружный свет), то можно купить специальную маску для сна. Такой аксессуар стоит совсем немного и продается в любой аптеке. Если отказаться от дневного сна, то вечером вы будете утомлены и сможете быстрее уснуть (следовательно, у вас не останется времени думать об одиночестве и подавленности). При желании всегда можно включить посторонний или белый шум. Многим нравятся звуки природы – шум водопада или тропического ливня. Звуки природы можно найти на специальных сайтах или с помощью приложений для планшетов, смартфонов или настольных компьютеров. Если вы спите одни и страдаете от одиночества, то можно включить телевизор и снизить громкость. Тихие голоса звучат успокаивающе. Если возможно, то поверните экран в сторону, чтобы свет не попадал на вас. Свет в спальне отрицательно сказывается на способности быстро уснуть. |
Если у вас мангал, то сдвиньте угли в сторону, чтобы у вас было горячее и теплое пространство. Если у вас газовый гриль, то установите среднюю температуру, 160° C. Смажьте решетку гриля небольшим количеством растительного масла. Положите небольшое количество майонеза на рыбу с помощью щеточки или бумажного полотенца. По желанию, можете использовать оливковое масло. Положите лосось на теплую часть гриля. Майонез не позволит рыбе прилипнуть. Прежде чем перевернуть, смажьте кусок небольшим количеством майонеза, чтобы и другая сторона не прилипала. Положите рыбу на самую горячую часть решетки, чтобы она отпечаталась. На это потребуется около минуты с каждой стороны. Приятного вам аппетита! |
Если у вас ожидается пересадка, возьмите с собой книгу или журнал. Если вам нечего почитать, изучите ассортимент магазинов в аэропорту и купите что-нибудь там. Выберите то, что поглотит ваше внимание. Погрузившись в чтение, вы и не заметите, как быстро пролетит время! Держите под рукой несколько вариантов, чтобы при желании можно было переключаться с одного на другое. Например, купите свой любимый журнал, чтобы отвлечься от серьезного романа. Если вы будете время от времени менять чтиво, вы не заскучаете, ведь даже от самого захватывающего триллера можно устать. Недолгий сон — это отличный способ скоротать время, особенно в течение ночной пересадки. Даже быстрый, 20–30 минутный сон поможет вам взбодриться. Если вы путешествуете не одни, попросите своих спутников посторожить ваши вещи, пока вы спите. Если же вы едете самостоятельно, будьте осторожны, так как в аэропортах случаются кражи. В некоторых аэропортах есть оборудованные зоны для сна с комфортными креслами, где вы можете не беспокоиться за безопасность своих вещей. Если вы очень устали, а впереди долгая стыковка, изучите цены за номер в отеле аэропорта. В некоторых аэропортах даже есть комнаты, которые вы можете арендовать на несколько часов. Если у вас пересадка между двумя длинными перелетами, прогуляйтесь по аэропорту и восстановите циркуляцию крови в ногах. Во многих аэропортах есть экспозиции или выставки, доступные для пассажиров. Кроме того, можно изучать витрины магазинов или местные афиши, смотреть на самолеты или просто ознакомиться с местностью и найти выход к следующему рейсу. Если у вас есть возможность, выйдите на улицу и подышите свежим воздухом. Во многих аэропортах есть рестораны и бистро, даже в пределах зоны контроля. Еда зарядит вас энергией. Кроме того, на земле она будет вкуснее, чем на борту самолета. Во время поездки организм очень быстро теряет влагу, поэтому купите бутылочку-другую своего любимого напитка. Изучите, что есть в аэропорту, прежде чем бежать к ближайшей закусочной с фаст-фудом. В некоторых аэропортах есть потрясающие уютные рестораны с вкусным меню. Если у вас его нет, купите чистый дневник в книжном магазине в аэропорту. Вы можете описать свою поездку, набросать несколько бизнес-идей, придумать здание, выписать свои сожаления или поделиться своим видением жизни. Ведение дневника может оказаться полезным для морального здоровья, а также поможет убить время. В аэропорту у вас есть уникальная возможность понаблюдать за людьми со всего мира, представляющими самые разные культуры. Сядьте в многолюдном месте и посмотрите, чем занимаются другие путешественники. Вы, без сомнения, увидите пару экзотических персонажей, которых вы никогда бы не встретили при других обстоятельствах. Старайтесь не смотреть на людей слишком открыто и не делайте свое занятие очевидным. Это может вызвать у человека неловкость или даже возбудить подозрение. Если вы заметили кого-то интересного, подойдите и познакомьтесь с ним, если посчитаете это уместным. За хорошим разговором время пролетит незаметно. |
Вам потребуется набор светодиодов, а также провода разных цветов, чтобы вы могли различать провода с положительным и отрицательным зарядом. Также вам потребуются липучки (или клей), подолнительный провод, наждачная бумага, пассатижи, отвертки, инструменты для пайки (или специальный гель), клеммы, изолента и предохранитель. Чтобы проверить светодиоды, приложите провод с положительным зарядом к полюсному штырю аккумулятора с положительным зарядом, а провод с отрицательным зарядом - к полюсному штырю аккумулятора с отрицательным зарядом. Убедитесь, что все лампочки горят. Возможно, в ваш набор светодиодов входит аккумулятор для проверки. Если нет, можно использовать аккумулятор мотоцикла, но для начала его нужно снять. Для проверки можно также использовать рабочую девятивольтную батарею. При проверке светодиодных лент складывайте их по размеру. Так вам будет проще работать с ними позже. Следует отключить аккумулятор, даже если вам не нужно проверять лампочки. Обычно аккумулятор располагается под сидением. Отключив его, вы сможете проверить светодиоды, не опасаясь повредить другие части мотоцикла, которые получают питание от аккумулятора. Возможно, в комплекте со светодиодами будет инструкция по установке, но если нет, временно закрепите лампочки на мотоцикле изолентой. Попробуйте разместить их по-разному и убедитесь, что вам их хватит. Используйте изоленту, чтобы не повредить краску на корпусе. В наборе будет выключатель с тремя контактами: с положительным, с отрицательным и с заземлением. Подберите удобное место для него. |
Постарайтесь узнать у нее лично, ведь не очень приятно переписываться неизвестно с кем. Самый простой способ узнать ее номер – пообещать отправить ей ссылку на сайт или смешное видео. Скажите: «слушай, я бы скинул тебе ссылку на это видео, но я же не знаю твой номер телефона!» Старайтесь вести себя, как обычно, не делайте из этого большого шума, тогда девушка будет чувствовать себя более комфортно с вами. Если этот способ вам не подходит, прочтите эту статью. Если девушка не хочет сообщать вам свой номер телефона, не пытайтесь у кого-то его разузнать. В любом случае, она не будет этому рада. Поэтому подождите какое-то время, а затем попробуйте еще раз. «привет». Но не останавливайтесь на этом, спросите, как у нее дела, чем она занимается. Отличная идея – задавать вопросы, потому что они помогут поддержать беседу. Если вы спросите ее, что задали по английскому языку, она может ответить что-то, с чего можно начать разговор. Но если вы просто скажете: «привет», она не поймет, как ответить. Задавайте вопросы, на которые нельзя ответить «да» или «нет». Например, вместо того, чтобы спросить, нравятся ли ей комедии, спросите, какие фильмы ей нравятся. Скорее всего, она начнет рассказывать вам о своих любимых фильмах – а это шанс начать разговор. Если вы общаетесь впервые, важно, чтобы ваши сообщения выглядели непринужденными и обычными, тогда девушка не почувствует себя неловко. Поговорите о чем-то, что касается вас обоих. Например, если скоро в школе устраивается вечеринка, спросите: «а ты собираешься пойти на школьную вечеринку?». Если общение складывается довольно успешно, можете даже рискнуть и пригласить ее пойти на вечеринку вместе с вами. Если вы стесняетесь, можете предложить ей пойти с вами и еще несколькими вашими друзьями. Вы можете обсудить общие интересы или сказать что-то совсем незначительное, например: «о, я видел тебя сегодня в “Starbucks”!» или «ты слышала, как учительница по английскому наорала на того ученика?» Если вы знаете, что ей нравится (например, сериалы, фильмы), поговорите об этом! Спросите, понравилась ли ей последняя серия, понравилась ли ей музыка из сериала и так далее. Это продемонстрирует вашу заинтересованность в ее увлечениях. Этот способ отлично срабатывает, когда девушка действительно чем-то сильно интересуется. Люди любят говорить о своих интересах. К тому же, возможно, ваши интересы сходятся. Если вы не согласны с чем-то, что говорит девушка, не стоит сразу же выражать свое недовольство. Маленький дружеский спор на тему «какая песня The Beatles лучше» - просто забава, которая не должна перетекать в ссору. Смайлики могут быть веселыми или кокетливыми, к тому же, они помогут создать дружескую атмосферу. Не стесняйтесь, отправляйте смайлики;) Если вы не знаете, когда следует вставлять в текст смайлики, вставляйте их в конце предложения. Например, спросите «а ты уже смотрела последнюю серию? Она крутая! :)» Чаще всего в переписках пользуются подмигивающими или улыбающимися смайликами. Некоторые другие смайлы могут быть двусмысленными или просто не в тему. Не переусердствуйте с эмоциями и смайликами, иначе будете выглядеть глупо. Как только вам удалось завязать беседу и найти что-то общее, старайтесь разговорить девушку. Если у вас закончились идеи, как можно продолжить разговор, прочтите эту статью: Как отправить смс человеку, который вам нравится. Вскоре можно перевести общение на новый уровень и назначить встречу или даже свидание. Предложите встретиться и провести время вместе. Переписываться в смс – занятие хорошее, но реальное общение – уже совсем другой уровень. |
Использование безрецептурных препаратов может подавить выработку простагландинов ‒ веществ, отвечающих за боль и воспаление в организме. Не принимайте эти лекарства дольше 10-14 дней подряд. Чтобы снять боль, можно использовать один из следующих препаратов: Напроксен (275-500 мг два раза на день). Напроксен замедляет выработку веществ, отвечающих за воспаление. Этими веществами являются ЦОГ-1 и ЦОГ-2. Это наиболее эффективный препарат при воспалении суставов. Его эффективность также была доказана и при заболевании суставов. Ибупрофен (200-800 мг каждые 6 часов). Ибупрофен обеспечивает быстрое снятие боли и воспаления, если принимать его в жидком виде. Ацетаминофен (500-1000 мг каждые 4-6 часов). Ацетаминофен не помогает при воспалении, но хорошо снимает боль. Их можно купить как по рецепту, так без него. Если для снятия боли обычных безрецептурных обезболивающих оказывается недостаточно, тогда вам стоит поговорить со своим стоматологом по поводу мышечных релаксантов. Он сможет рассказать, какие мышечные релаксанты наиболее эффективны, или посоветует совсем иное лечение. Все будет зависеть от природы и степени болей в ВНЧС. Для лечения острых симптомов расстройств ВНЧС может быть назначен краткосрочный прием долго действующих бензодиазепинов, например, валиум. В малых дозах эти препараты, к примеру, амитриптилин (Элавил), помогают унять боль ВНЧС. Чтобы избежать возникновения побочных эффектов, начните с небольшой дозы в 10 мг. Со временем дозировка может быть увеличена, пока боль не исчезнет. Медикаментозное лечение и техники релаксации/управления стрессом также помогут унять боль в ВНЧС у тех пациентов, которые испытывают тревогу и/или депрессию. Трициклические антидепрессанты обычно назначают после того, как изменения в образе жизни, НПВП и мышечные релаксанты не оказали должного эффекта. Когда эффективная доза трициклических антидепрессантов будет установлена, ее, как правило, назначают на срок до четырех месяцев, после чего дозировку постепенно снижают. Кортикостероиды имитируют гормон, вырабатываемый надпочечниками, тем самым уменьшая воспаление и боль из-за ВНЧС. Стероиды назначают, когда все прочие методы лечения ВНЧС не помогли унять боль и дискомфорт. Стоматолог может вколоть кортикостероиды вам в височно-нижнечелюстной сустав, чтобы унять сильную боль. Если вы обладаете плохой привычкой стискивать челюстью и скрежетать зубами, стоматолог может сделать оттиск зубов и сделать акриловую шину, которая будет надеваться на верхний и нижний ряд зубов. Проблемы с ВНЧС редко связывают со скрежетом зубов (бруксизм). Эти шины помогут уменьшить стискивание и скрежет, не позволяя вашим зубам соприкасаться друг с другом. Форма шины также поможет вашим зубам остаться в правильном положении и исправит неправильный прикус. Окклюзионную шину можно носить в течение дня, за исключением тех моментов, когда вы едите. Купите ночную капу. Подобно окклюзионной шине, ее надевают на ночь от скрежета зубов. Стоматолог сможет посоветовать, какие именно капы или шины подойдут при ваших проблемах с ВНЧС. Ношение окклюзионной шины в сочетании с изменениями в образе жизни принесут больше пользы для лечения болей в ВНЧС, нежели одно лишь использование шины. Замена выпавших зубов коронками, мостовидными протезами, а также шлифовка неровных поверхностей зубов помогут равномерно распределить силу кусания и жевания на всю площадь зубов. Однако подобное исправление редко приводит к полному облегчению болей в ВНЧС. Во время остеопатической манипуляционной терапии стоматолог использует специальные щипцы, которые он помещает между нижними и верхними зубами, чтобы медленно открыть рот. После каждого сеанса рот будет открываться все шире. Благодаря ОМТ у вас улучшится способность открывать рот даже без мышечных релаксантов. При ЧЭНС ток или электрический импульс, исходящий из специального устройства, стимулирует нервы и сжатые мышцы. Эта стимуляция заставляет мышцы сжиматься и расслабляться, как будто они сами себя массируют. ЧЭНС также стимулирует выработку эндорфинов, которые являются естественными обезболивающими. Данный метод является не инвазивным, а сеанс в 30-60 минут, как правило, дает неплохие результаты. |
Используйте венчик, если у вас нет ситечка. Также понадобится достаточно большая миска, в которую поместится все необходимое вам количество муки. В крайнем случае, за неимением венчика можете использовать вилку. С помощью большой вилки вы сможете более эффективно просеять муку. Насыпьте нужное количество муки в миску. Опустите в нее венчик или вилку. Вращайте венчик/вилку быстрыми круговыми движениями. Вы увидите, как во время этого отделяются некоторые комочки и твердые частицы. Если муку не удается просеять, и комки все еще остаются, вращайте вилку или венчик быстрее. Может понадобиться некоторое время, чтобы просеять необходимое количество муки, особенно если вам необходим большой объем. Постарайтесь не падать духом. Продолжайте взбивать муку, совершая быстрые круговые движения венчиком или вилкой, пока мука не станет максимально воздушной. После окончания процедуры в муке не останется комков. В миске вы должны видеть рассыпчатый порошок. Если запястье в процессе просеивания начинает болеть, остановитесь и сделайте перерыв. |
Подобно солнцу, лампы в солярии испускают длинноволновое ультрафиолетовое излучение, и если оставаться в солярии слишком долго, можно получить ожоги. Чем светлее ваша кожа, тем меньше времени требуется для того, чтобы получить ожог. Чем скорее вы начнете лечение, тем меньше вреда причинит ожог. Если вы чувствуете пощипывание и зуд в коже, либо она стала розовой или красноватой, необходимо немедленно начать лечение. При ожоге к коже поступает дополнительное количество воды, что может вызвать обезвоживание остального организма. После загара следует пить больше воды, а в случае ожога необходимо пить столько воды, сколько вмещает ваш желудок, чтобы ускорить заживление и предотвратить обезвоживание. Делайте это по 10–15 минут несколько раз в день, чтобы охладить кожу и облегчить свое состояние. После приема ванны или душа промакивайте кожу полотенцем так, чтобы на ней оставалось немного влаги. Затем сразу же наносите увлажняющее средство. Особенно хорошо успокаивают обожженную кожу увлажняющие средства с алоэ вера. Можно также использовать средства с витаминами C и E, которые помогают уменьшить повреждение кожи. Не пользуйтесь увлажняющими средствами с вазелином, так как он задерживает тепло. Также избегайте средств с бензокаином и лидокаином, поскольку они могут раздражать кожу. Не наносите увлажняющие средства на покрытую волдырями кожу. Такой крем можно приобрести без рецепта, он помогает облегчить боль и зуд. Не наносите его на покрытую волдырями кожу. Ибупрофен («Нурофен», «Нурофаст») и напроксен («Налгезин», «Мотрин») снижают боль и отек и помогают предотвратить долговременное повреждение кожи. Взрослым подходит также аспирин, однако никогда не давайте его детям, так как у них он может вызвать внезапное острое повреждение мозга и печени. Волдыри указывают на ожог второй степени. Не наносите на них увлажняющее средство и не пытайтесь вскрыть их, так как это ухудшит состояние кожи. Оставьте волдыри в покое, пока они не заживут, или попробуйте прикрывать их сухой повязкой, чтобы они не терлись об одежду. Ни в коем случае не стоит подвергать обожженную кожу дополнительному воздействию солнечного света. Постарайтесь как можно меньше находиться под открытым небом, а когда выходите на улицу, прикрывайте все обожженные участки плотной одеждой, которая не пропускает яркий свет. Если у вас обожжено лицо, наносите увлажняющее средство с защитой от ультрафиолетовых лучей. |
Чтобы вкус оставался крепким, делайте это непосредственно перед завариванием напитка. Чем мельче помол, тем быстрее напиток приобретет кофейный вкус, поскольку вода в этом случае соприкасается с большим количеством кофе. Если напиток, на ваш взгляд, слишком легкий, в следующий раз измельчайте его тщательнее. Кофе станет очень горьким, если вы слишком измельчите зерна. Как правило, кофе среднего помола (который имеет консистенцию пляжного песка) лучше всего использовать для капельного заваривания, а кофе грубого помола (который имеет консистенцию поваренной соли) больше подходит для заваривания во френч-прессе или другим долгим способом. Чем мельче помол кофе, тем больше вероятность того, что на дне чашки останется кофейная гуща. Можете размешать ее, чтобы допить чашку полностью, или оставить последние несколько капель кофе на дне. На обычную чашку крепкого напитка необходимо взять 1 единицу кофе и 16 единиц воды, рассчитанных по весу. Одна порция составляет 11 грамм кофе на 180 миллилитров воды (3/4 чашки). Если напиток все еще слишком слабый, в следующий раз насыпьте больше молотых зерен. В приблизительном расчете необходимо использовать 30 миллилитров (2 столовые ложки) молотого кофе на 180 миллилитров воды. Отмерить точный объем очень сложно, поэтому вы вряд ли получите одинаковую крепость напитка при каждом заваривании. Отчаянные любители кофе используют пропорции 2,5 к 6, но большинство людей считают, что такой напиток чересчур крепкий и содержит слишком много кофеина. 1 миллилитр воды весит 1 грамм, поэтому можно отмерить количество воды мерным стаканом без математических вычислений. Очень горячая вода мгновенно улучшает вкусовые качества напитка. Большинство методов заваривания предполагают, что воду необходимо довести до температуры 91–96 °С. С помощью инфракрасного термометра можно максимально точно контролировать температуру воды, но также можно сделать это методом проб и ошибок. В большинстве чайников вода остывает быстро, достигая идеальной температуры через 10–30 секунд после закипания. Не поднимайте температуру выше 96 °С, иначе кофе утратит вкусовые качества. Если вы находитесь выше 1200 метров над уровнем моря, налейте воду, как только она закипит. Существует золотая середина, когда большая часть вкуса уже оказалась в воде, а его неприятные составляющие по-прежнему находятся в молотых зернах. Чтобы ее найти, придется немного поэкспериментировать. Старайтесь заваривать кофе около 2–4 минут, если используете френч-пресс, и 5 минут, если завариваете его капельным способом. Если увеличить время заваривания, то это придаст напитку крепкий вкус, но в этом случае кофе легко передержать, что сделает его слишком горьким и невкусным. Чтобы получить детальную информацию, почитайте статьи о том, как использовать френч-пресс, пуровер и кофемашину. Кофе очень быстро теряет вкусовые качества, особенно при высоких температурах. Чтобы кофе оставался крепким, а не безвкусным, пейте его сразу после заваривания. Если необходимо сохранить кофе на потом, держите его в термоконтейнере при температуре 85 °С. Если вы используете кофемашину или применяете метод «пуровер», необходимо убедиться, что вода течет непрерывной струей и равномерно смачивает весь молотый кофе. В любом случае можно перемешать молотый кофе, чтобы затвердевшие комки не мешали потоку воды. Если ни один из предложенных советов не помог решить проблему, попробуйте использовать другой способ заваривания. Вот несколько вариантов для любителей крепкого кофе: Аэропресс делает кофе крепким, так же как и френч-пресс, но результат получается гораздо быстрее. Во время приготовления кофе по-турецки мелкие частички остаются в чашке, что делает этот вид напитка самым крепким после эспрессо. Приготовленный холодным способом кофе является крепким напитком без каких-либо неприятных привкусов, которые появляются во время слишком интенсивного выпаривания. Такое приготовление может занять 24 часа. |
Растопите шоколад и сливочное масло на плите на средне-сильном огне. Используйте для этого кастрюлю с толстым дном. Внимательно следите за процессом, чтобы шоколад и масло не пригорели. Снимите кастрюлю с огня тогда, когда масло и шоколад будут еще твердыми. Если весь шоколад растаял и остался небольшой кусочек масла, то уберите кастрюлю с огня. Хорошо перемешайте, чтобы масло полностью растаяло. Когда масло и шоколад растают, оставьте смесь остывать до комнатной температуры. Обычно это занимает около 15 минут. Когда масло и шоколад остынут, добавьте в смесь сахар, и тщательно перемешайте. Перемешивайте до тех пор, пока у вас не получится однородная смесь. Для начала по одному вбейте в смесь яйца. Лучше всего вбивать яйца металлическим венчиком. Осторожными движениями вбивайте яйца, пока масса не станет однородной, а затем добавьте ваниль. Чтобы получить тесто для брауни, добавьте муку и соль. Перемешайте смесь с помощью силиконовой лопаточки. Начинайте с дальнего конца чаши. Перемешивайте вертикальными движениями, снизу вверх. Поверните миску на четверть круга и продолжайте перемешивать. Так, постепенными осторожными движениями, поворачивая миску, вы получите однородное тесто для брауни. |
Допустим, вы точно знаете, как манипулировать другим человеком, но важно не поддаваться этому желанию, если вы хотите вести честный спор. Решите для себя, что независимо от того, насколько он или она вас расстроит, вы не скажете что-то, что переходит все границы. Уважайте то, что он говорит. Аргумент должен быть двусторонним, если вы не сможете посмотреть на этот аргумент с другой стороны, ваш оппонент вернется к этому аргументу и не будет слушать вас. Конечно, опровергать мнение своего оппонента – прекрасно, но отказываться слушать его при споре просто глупо. Вы всегда должны относиться уважительно к другому человеку в споре с ним. Помните, что он такая же личность, как и вы. Относитесь к другому так, как хотите, чтобы относились к вам. Не стоит сразу же оспаривать чужое мнение только из-за того, что оно не сходится с вашим. Выслушайте оппонента и его аргументы. Когда вы спорите с кем-то, вы должны помнить о том, что оспариваете лишь мнение, а не пытаетесь унизить человека. Это значит, что ни в коем случае нельзя называть человека глупым только из-за того, что он думает иначе, а также нельзя переходить на личности и каким-то образом затрагивать внешний вид вашего оппонента. Когда вы совершаете ошибку, не бойтесь признать ее. Не отрицайте, что чего-то не поняли или поняли, но в другом смысле. Ошибки не делают вас хуже, а умение признать эти ошибки делает вас настоящей личностью. Если вы кого-то обидели своим аргументом или мнением, будьте добры попросить прощения. Ведите себя по-взрослому и будьте готовы взять на себя ответственность в данной ситуации. Лучший способ вести спор в оптимистичном тоне – быть открытым и дружелюбным. Вы же не хотите снова ошибиться в аргументе, правда? Откройте для себя возможность мыслить другим образом и не сопротивляйтесь новым идеям и точкам зрения. |
Скрабл – это интересная и несложная игра, так что это отличный способ провести время с друзьями. Пригласите к себе домой несколько друзей, чтобы устроить вечер игры в Скрабл. Так вы сможете весело провести время и одновременно попрактиковаться. Возможно, вам захочется регулярно играть в Скрабл. Если среди ваших знакомых не так много людей, которым настолько бы нравилась эта игра, что они были бы согласны играть в нее с вами еженедельно, вы можете вступить в клуб любителей Скрабла. Попробуйте разыскать уже существующий местный клуб или сами станьте организатором такого клуба. Развив свои навыки игры до определенного уровня, когда вы почувствуете готовность к соревновательной борьбе с другими умелыми игроками, попробуйте записаться на участие в соревнованиях. На соревнованиях у вас появится возможность познакомиться с другими заядлыми любителями Скрабла и придется сыграть очень много раундов этой игры. |
Такую палку можно найти в лесу, либо можно купить что-нибудь похожее, например, деревянный стержень диаметром 5 см. Вы можете купить деревянные стержни в местном строительном магазине. Настоящие мечи ниндзя были короткими, что позволяло использовать их в ближнем бою и проворно передвигаться. Хорошее правило гласит: меч должен быть такой же длины, что и расстояние от локтя до кончиков пальцев. Только оставьте дополнительные 10–20 см для рукоятки на конце. Срежьте кору с помощью ножа или деревообрабатывающих инструментов. Если вы используете деревянный стержень, то этот шаг не понадобится. С помощью ножа или деревообрабатывающих инструментов вырежьте желаемую форму лезвия меча. Заточите острие и, если хотите, добавьте небольшую кривизну, однако настоящие мечи ниндзя, скорее всего, были слабо искривлены и у них было мало точек изгиба. Получив черновую форму, с помощью шкурки придайте ей надлежащий законченный вид. Шкурка облегчит получение идеальной формы, поскольку с каждым проходом она удаляет немного древесины. Обмотайте рукоятку вашего меча небольшим количеством изоленты. Вырежьте кусок картона так, чтобы он прошел вдоль лезвия. Раскрасьте его в черный цвет и закрепите, чтобы получилась гарда. Сделайте это со стороны лезвия, а не рукоятки. С помощью дополнительных витков клейкой ленты прикрепите гарду к основной части меча. При желании вы можете придать мечу еще более крутой вид, раскрасив лезвие серебряной краской. Закройте рукоятку с помощью газеты и изоленты, после чего а затем раскрасьте лезвие серебряной краской из баллончика. Сделайте это на улице. Когда краска высохнет, вы сможете любоваться своим новым мечом! |
Периодически вставайте и прохаживайтесь по дому — исследования показали, что 10-минутная прогулка позволяет взбодриться на ближайшие два часа. Физическая активность способствует поступлению кислорода в мозг и мышцы. Однако соблюдайте меру: если вы израсходуете слишком много энергии, то устанете и еще сильнее захотите спать. Оставайтесь активным, если чувствуете усталость. Движение поможет насытить организм кислородом и увеличить частоту сердцебиения, что придаст вам дополнительную энергию. Если у вас был насыщенный день или вы просто слишком утомились, ненадолго вздремните, чтобы восстановить свои силы. Лучше всего, когда краткий сон длится от 5 до 25 минут. Если вы вздремнете как раз в то время, в которое обычно отправляетесь спать, то избавитесь от усталости и почувствуете прилив сил, что позволит вам продолжать бодрствовать. Когда вы долго смотрите телевизор, сидите за компьютером или другим электронным устройством, вашим глазам необходим периодический отдых. Излучение экрана принуждает глаза напрягаться, что может вызвать усталость и сонливость. Делайте перерывы и отрывайте взгляд от экрана, чтобы ваши глаза могли расслабиться. Посмотрите в окно, походите по дому и отрегулируйте яркость экрана, чтобы ваши глаза напрягались как можно меньше, пока вы стараетесь не уснуть. Избегайте при этом сладкого — сахар может вызвать кратковременный прилив сил, однако вскоре после этого вы почувствуете усталость. В качестве легкой и здоровой закуски хорошо подойдут стволы сельдерея с арахисовым маслом, свежие фрукты, орехи или молодая морковь. Сообщите своим друзьям, братьям или сестрам о том, что вы собираетесь не спать допоздна. Возможно, они захотят поддержать вас, и вы сможете общаться с ними через интернет или по телефону. Если вы почувствуете, что вас клонит в сон, обратитесь к ним за помощью. Поговорите о чем угодно. Пока вы беседуете, ваш мозг занят, что помогает отогнать сон. Можно обозначить темы разговора заранее, чтобы вам не пришлось мучительно придумывать их на ходу. Например, можно предложить друзьям обсудить понравившееся вам телевизионное шоу, поговорить с родителями о планах на отпуск, рассказать им о текущих делах в школе и так далее. Яркий свет помогает прогнать сон и сохранить бодрость. Однако включайте яркий свет лишь в той комнате, где вы находитесь, чтобы не мешать спать остальным членам семьи. Недостаток жидкости в организме может вызвать сонливость. Вода не только восполнит запасы жидкости в организме, но и помешает вам заснуть благодаря необходимости чаще ходить в туалет. Можно также есть сочные фрукты и овощи, например арбуз. Кроме того, можно принять холодный душ или побрызгать на лицо холодной водой. Холод взбодрит ваш организм и прогонит сон. Проснитесь с помощью холодной воды. Стакан холодной воды по утрам помогает подстегнуть обмен веществ. Наберите воду в большую бутылку и пейте ее на протяжении ночи. Если вода закончится, а вы все еще будете испытывать жажду, пополните ее запасы. Если ваши родители разрешают вам, попробуйте пить что-либо с кофеином, например сладкую газированную воду. Некоторые напитки содержат больше кофеина, чем другие. Большое количество кофеина содержится в энергетических напитках, однако они не рекомендуются детям и подросткам. Кофеин вызывает быстрое привыкание, поэтому его следует употреблять в умеренных количествах и только с разрешения родителей. Попросите друга или члена семьи позвонить вам в определенное время или, что еще лучше, составить вам компанию. Бессонная ночь пролетит быстрее, если рядом с вами будет еще кто-то. Можно поиграть в настольные игры, в карты, вместе посмотреть фильм или просто провести время в беседе. Не давайте друг другу заснуть. |
Если собака агрессивна и если она кусается беспричинно, вам следует сразу же ограничить ее движения. Пристегните поводок или наденьте намордник, чтобы она больше никого не укусила. Не выпускайте собаку на улицу без поводка. Вести собаку должен только взрослый человек, который сможет контролировать ее действия. Если собака может укусить, не оставляйте ее одну с детьми. Собака не должна находиться вблизи детей на улице до тех пор, пока вы не отучите ее кусаться. Когда пристегнете поводок и/или наденете намордник, отвезите собаку к ветеринару на осмотр и для оценки ее поведения. Врач может установить, что у собаки есть заболевание (нарушение в работе мозга из-за инсульта или возраста) либо что ей больно (к примеру, из-за артрита или травмы). Если врач найдет причину плохого поведения, он назначит лечение, которое может остановить укусы. Если укусы не будут объясняться проблемами со здоровьем, спросите врача, может ли собака кусаться из-за страха либо из-за стремления защитить свои вещи. Ветеринар может порекомендовать вам специалиста по поведению собак. Он поработает с вашим животным и обучит его всему необходимому. Крайне важно обратиться к дрессировщику, если от укуса собаки пострадал человек, поскольку в этом случае вы вряд ли сможете справиться с проблемой сами. Убедитесь, что у дрессировщика есть необходимое образование для работы с агрессивными животными. |
Выполните процесс разрядки оружия, даже если вы считаете его уже разряженным. Направьте ружье в безопасное направление, переверните его и найдите подъемник – рычаг, который находится возле ствольной коробки и перемещается вверх и вниз. Доминантной рукой поставьте подъемник в положение вверх. Одновременно с этим пассивной рукой отодвиньте затвор назад. Все патроны, находящиеся внутри обоймы, будут извлечены через нижнюю часть ствольной коробки. Убедитесь, что затвор дробовика или канал ружья закрыт, прежде чем пытаться измерить его. Длина ствола этого типа оружия не включает в себя длину всей ствольной части. Вместо этого в качестве длины измеряется дистанция между дулом ствола и лицевой частью стебля или канала, когда эти части оружия находятся в закрытом положении. Закройте затвор дробовика, надавив на него вперед и вниз. Закройте канал ружья, надавив вперед на скользящую часть механизма. Вставьте шкант в дуло ствола до тех пор, пока он не остановится у затвора или канала ружья. Шкант должен иметь диаметр меньший за диаметр ствола ружья. Если к стволу закреплен постоянный чок-бор, тогда не забудьте его включить в свои измерения. Если к стволу закреплен съемный чок-бор, тогда уберите его, прежде чем вставлять шкант в ствол ружья, и не включайте его размеры в свои измерения. Нарисуйте на шканте линию. Нарисуйте ее сразу над дулом. Для этого вы можете взять карандаш, ручку или маркер. Независимо от того, чем вы будете рисовать линию, она должна быть как можно ближе к дулу. Если оружие еще не лежит на рабочей поверхности, положите его, а затем сделайте отметку на шканте. Это сделает весь процесс легче и безопаснее. Вытащите шкант из ствола ружья. Положите его перед собой на рабочую поверхность. Уберите оружие в сторону. Направьте его в безопасное направление. Измерьте дистанцию между нарисованной линией на шканте и тем концом, который вы вставляли в ствол. Эта длина и будет равна длине ствола ружья. |
Быть вместе - это не единственный способ показать свою любовь. Ваш молодой человек должен общаться со своими друзьями помимо общения с вами. Побуждая его общаться со своими друзьями, вы показываете, что любите его и доверяете ему. После его встреч с друзьями, напоминайте ему о том, что вы любите его и очень скучаете, когда его нет рядом с вами. Не расстраивайтесь и не сердитесь, если ваш парень хочет поиграть с друзьями. Время, проведенное врозь, только укрепит ваши отношения. Убедитесь, что он действительно проводит время со своими друзьями. Вы можете общаться со своими друзьями, пока молодой человек проводит время в компании своих. Если вы живете вместе, не стоит ожидать от партнера выполнения всей домашней работы, пока вы проводите время с друзьями. Это было бы несправедливо по отношению к нему. Он также не должен ожидать этого от вас. Конечно, нет ничего неправильного в том, чтобы выделить немного времени на обсуждение злободневных проблем. Однако если в его присутствии вы общаетесь в социальных сетях, скорее всего, он будет чувствовать себя нелюбимым. Вместо того чтобы проверять сообщения в своем телефоне на протяжении всего свидания, сосредоточьтесь на своем любимом человеке. Вы сможете позже просмотреть ленту новостей в социальной сети, которой вы пользуетесь. Наслаждайтесь каждым моментом свидания, приемом пищи или просмотром телевизора. Получайте удовольствие от общения и совместных занятий. Выключите телефон, если вам сложно удержаться от просматривания сообщений. Попросите его тоже выключить телефон, чтобы вы могли уделять внимание друг другу. Будьте дружелюбны и проявляйте уважение к его друзьям. Очень важно иметь хорошие отношения с друзьями вашего парня, так как они являются частью его жизни. Однако не кокетничайте с ними. Если вы действительно любите своего парня, вы будете дружить с его друзьями и не выходить за рамки дружеских отношений. Находясь с молодым человеком в компании его друзей, напоминайте ему, что вы любите только его. Конечно, вы можете позволить себе по-дружески обнимать друзей вашего парня, например, при встрече с ними. Однако следите за тем, чтобы не допускать лишнего, например, не приближайтесь к его друзьям слишком близко и избегайте чрезмерно теплых рукопожатий. Такое поведение ваш молодой человек может счесть за флирт. Он может усомниться в вашей верности. Говорить положительно о своем парне, общаясь с другими людьми, даже когда его нет рядом - это отличный способ показать свою преданность. Друзья и члены семьи молодого человека могут передать ему ваши слова. Не обсуждайте проблемы в отношениях с друзьями и членами семьи, когда молодого человека нет рядом. Это само собой разумеется. Если вы действительно любите своего парня, вы не будете изменять ему. Будьте верны, чтобы показать, что он единственный человек, которому есть место в вашем сердце. |
Для повышения шансов зачать после одного полового акта некоторые ученые рекомендуют позаботиться об увеличении количества сперматозоидов в семенной жидкости отца. Считается, что при большей концентрации сперматозиодов шансы того, что мужской сперматозоид достигнет яйцеклетки, выше. Помните, что более новые исследования показали, что это не так, впрочем, почему бы не попробовать: Максимальное производство спермы отмечается, когда температура яичек немного меньше температуры остального тела. Именно поэтому мужчине следует отказаться от горячих ванн и теплых ноутбуков. Не курите и не употребляйте алкоголь. У заядлых курильщиков количество сперматозоидов заметно ниже. Если отказаться от вредной привычки собственными силами не получается, обратитесь к врачу. Не принимайте наркотики, так как их прием также отрицательно сказывается на выработке спермы. Воздержитесь от приема некоторых лекарств. Некоторые лекарственные препараты могут влиять на способность мужчины к зачатию. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть некоторые сомнения. В целом желательно заняться сексом в промежуток за 24 часа до наступления овуляции и не позже, чем через 12 часов после нее. Именно в этот период шансы зачать мальчика наиболее велики, поскольку мужские сперматозоиды более быстрые. Некоторые исследователи пришли к выводу, что, скорее всего, это не так, но все-таки этот метод можно попробовать. Не занимайтесь сексом в дни после овуляции. Считается, что это помогает сделать мужскую сперму более концентрированной. Чтобы узнать дату овуляции, отсчитайте две недели назад от дня наступления следующей менструации. Также в аптеке можно приобрести специальный тест на определение овуляции. Некоторые женщины утверждают, что смогли забеременеть мальчиком только изменив рацион. Постарайтесь включить в свой рацион больше продуктов, богатых кальцием, таких как молоко, йогурт и зеленые листовые овощи. Магнием богаты такие продукты, как миндаль, бананы и тофу. Проконсультируйтесь с врачом прежде, чем изменить свой рацион. И хотя это не подтверждено научными исследованиями, вероятно, шансы зачать мальчика будут выше, если ограничить потребление натрия и калия. Ограничьте потребление картофеля фри, кренделей и различных соусов к макаронам. Калий содержится в фасоли, дыне и свекле — потребляйте меньше этих продуктов. Помните, что не было доказано, что изменение рациона помогает повысить шансы зачать мальчика. Возможно, что некоторые ингредиенты сиропов от кашля влияют на слизистую шейки матки таким образом, что мужским сперматозиодам легче продвигаться вперед. Попробуйте принять рекомендуемую дозу сиропа от кашля непосредственно перед половым актом. Не принимайте сироп от кашля дольше, чем указано в инструкции. Эта трава издавна используется в китайской медицине в качестве тонизирующего средства для матки и яичников. Ладан помогает организму усваивать больше питательных веществ, и может создать более «гостеприимную» среду для мужских сперматозоидов. Купить ладан можно в специализированном магазине трав или в интернете. Перед использованием любых эфирных масел проконсультируйтесь с врачом. |
Не пытайтесь передвинуть человека, если у него может быть травма шеи или позвоночника. О травме шеи или позвоночника можно судить по следующим признакам: Потерпевший жалуется на сильную боль в шее или спине При происшествии спина или голова пострадавшего подверглись сильному воздействию Потерпевший жалуется на слабость, онемение, паралич или недостаточный контроль над своими конечностями, мочевым пузырем или кишечником Шея или спина пострадавшего могут быть неестественно перекручены или изогнуты Для принятия соответствующей позиции следует опустить травмированную часть тела на землю. Тем самым вы предотвратите дальнейшие повреждения, когда будете поднимать пострадавшего. Вам и вашему напарнику следует встать по бокам потерпевшего возле его груди и повернуться лицом друг к другу. Таким образом вы сведете к минимуму риск уронить пострадавшего и причинить ему дальнейшие повреждения. Оба спасателя должны взять потерпевшего за запястье той рукой, которая располагается ближе к его ногам. Возьмите ближнюю к вам руку пострадавшего. Второй рукой вам и вашему напарнику необходимо взяться за одежду или ближнее к вам плечо потерпевшего. Когда вы и ваш помощник крепко ухватитесь за потерпевшего, подтяните его так, чтобы он сел. Делайте это медленно, чтобы вы случайно не толкнули или не уронили раненого. Кроме того, при медленном поднятии пострадавшего в сидячее положение его кровеносная система успеет адаптироваться к новой позе, особенно в том случае, если до этого он лежал на земле. Это поможет предотвратить головокружение, из-за которого потерпевший может упасть. Если пострадавший пребывает в сознании, можно спросить, не причиняют ли ваши действия боль, и убедиться в том, что он находится в устойчивом положении. Дайте потерпевшему посидеть хотя бы пару минут, прежде чем помогать ему встать на ноги. В это время сообщите пострадавшему, что вы собираетесь переместить его в безопасное место. После того, как пострадавший будет готов к дальнейшим действиям, помогите ему встать. Если он не сможет сделать это самостоятельно, крепко возьмитесь за его одежду и подтяните его вверх. Не спешите и дайте пострадавшему столько времени, сколько ему необходимо для того, чтобы подняться на ноги, если только ему и вам не угрожает непосредственная опасность. Как и в сидячем положении, это поможет стабилизировать кровяное давление и предотвратить нежелательное падение. Если потерпевший не может встать на одну или обе ноги, вам придется более надежно поддерживать его. В этом случае постарайтесь принять как можно больший вес на себя, чтобы на ноги пострадавшего приходилась минимальная нагрузка. После того, как пострадавший встанет, положите свои руки на его талию. Это обеспечит дополнительную поддержку при дальнейшем передвижении. Если потерпевший находится в бессознательном состоянии, ухватитесь за его пояс или ремень. Слегка потяните его вверх, удерживая человека на ногах. Немного присядьте и положите руки потерпевшего на свое плечо и плечо вашего напарника. При этом пострадавший должен быть обращен в ту же сторону, что и вы. Спасатели должны распрямиться вместе с пострадавшим. Делайте это медленно и надежно удерживайте раненого человека. Спросите у потерпевшего, в порядке ли он, и готов ли он к перемещению. Не подгоняйте пострадавшего — предоставьте ему достаточно времени для того, чтобы встать. Когда вы подниметесь вместе с потерпевшим и развернетесь в одну и ту же сторону, можно будет начать движение. Убедитесь в том, что пострадавший надежно удерживается в вертикальном положении: спросите его самого или, если он находится в бессознательном состоянии, переговорите со своим напарником. Таким образом вы не только предотвратите падение, но и сможете эффективнее переместить раненого в намеченное место. Ноги потерпевшего должны волочиться по земле вслед за вами и вашим помощником. Перемещайте пострадавшего медленно и тщательно рассчитывайте свои движения. |
Обратите внимание, чем любит заниматься ваш предмет обожания. Потом посетите мероприятие, где он принимает участие, чтобы показать свою поддержку. Кроме того, подбодрите его и поздравьте, если он покажет хорошие результаты. Например, посетите футбольный матч или любительскую пьесу, где он играет. Помогая, вы покажете человеку, что он вам небезразличен. Вызовитесь помочь, если увидите, что он испытывает трудности с чем-либо. Или скажите, что вы были бы рады помочь ему в том, в чем вы сильны. Например, предложите понести книги, помочь собрать упавшие бумаги или одолжите карандаш. Аналогично можно предложить помощь в математике, если она ему плохо дается. Если вы хорошо складываете оригами, научите предмет обожания делать бумажного журавля. Составив для человека сборник песен или плейлист, вы пошлете явный сигнал о своей возможной симпатии. Выберите 10–15 ваших любимых песен. Передайте диск или флеш-накопитель лично или положите его предмету обожания в сумку/рюкзак. Если вы составили плейлист, отправьте ссылку на него. Не заполняйте плейлист песнями о любви, потому что это может показаться отталкивающим для того, с кем вы еще не встречаетесь. Попробуйте выбрать песни, которые, по вашему мнению, могут понравиться вашему предмету обожания. Позвать предмет обожания на свидание действительно непросто, поэтому начните с дружеской встречи. Предложите вместе позаниматься, заняться чем-нибудь, что вам обоим нравится, или встретиться в компании друзей или на вечеринке. Потом используйте это время, чтобы узнать человека поближе. Так вы сможете намекнуть на свой интерес, не раскрывая карт. Скажите что-нибудь вроде: «Мне определенно нужно больше времени на подготовку к этому тесту. Не хочешь встретиться со мной в кофейне и позаниматься?», «Ты знаешь, что наша любимая группа выступает в эту пятницу? Хочешь пойти со мной?» — или: «Мы с друзьями собираемся в боулинг в пятницу. Хочешь присоединиться?» Если человек откажется, сделайте вид, что это не имеет большого значения. Можно сказать: «Дай мне знать, если передумаешь. А пока мне надо пригласить еще пару друзей». Продуманный подарок покажет человеку, что вы думаете о нем. Поищите причину. Например, преподнесите подарок в честь дня рождения, каникул или общего праздника. Так вы продемонстрируете свою симпатию. Например, можно подарить упаковку конфет на Хэллоуин или на день встречи выпускников. |
Они всегда страшнее ночью. Если вы посмотрите фильм ужасов, а потом выйдете на дневной свет, вы не испытаете тех же эмоций, как если бы увидели его в полночь. Если вы собираетесь в кинотеатр, выберите сеанс, который заканчивается до захода солнца. Если фильм идет по телевизору, запишите его и посмотрите в другое время. Просмотр фильма ужасов днем также позволит вам заняться другими делами прежде, чем идти в кровать. Осознание того, что вы в безопасности, позволит вам испытывать веселье при просмотре, нежели чем страх. Если вы чувствуете себя в безопасности, ваш мозг не чувствует настоящей угрозы и позволяет вам наслаждаться фильмом. Фильмы ужасов лучше смотреть в кинотеатре, чем дома, так как по окончанию у вас будет возможность полностью сменить обстановку. Если вы чувствуете, что фильм вас полностью поглотил, сходите в ванную комнату или перекусите что-нибудь, чтобы отвлечься. Смотрите фильмы ужасов с другими л+юдьми вместо того, чтобы сидеть в темноте в полном одиночестве. Люди боятся разных вещей. Пока вы дрожите от страха при виде зомби, едящих плоть, кто-то страшится серийного убийцы. Люди чаще боятся фильмов, зная, что их пугает данный сюжет. Выделите то, чего больше всего боитесь и избегайте подобных фильмов. Например, если вы часто подрабатываете няней, фильмы ужасов, где кто-то вламывается в дом в то время как девушка присматривает за ребенком, могут действительно напугать вас и явится причиной паранойи в следующий раз за работой. Если вы знаете свои ограничения, вам будет проще понять, как фильм на вас повлияет. |
Держаться за руки — это простой и приятный жест, который всегда актуален. Этот невинный жест позволяет почувствовать близость, не являясь чрезмерно интимным. Держитесь за руки во время просмотра фильма или когда гуляете по улице. Это покажет девушке, что вы гордитесь быть ее парнем. Не все девушки любят держаться за руки. Есть много других способов показать свои чувства. Объятия представляют собой более близкий контакт, но они также высоко ценятся партнерами. Всегда обнимайте девушку при встрече или прощании. Неожиданные объятия также очень приятны. Объятия могут быть краткими при встрече в людном месте или долгими, когда вы проводите время наедине. Если девушка не любит продолжительные объятия в определенных ситуациях, то уважайте ее чувства и узнайте, в каких моментах проявления вашей любви окажутся более приемлемыми. Поцелуй — простое действие, которое является мощным индикатором ваших чувств. В новых отношениях каждый поцелуй может быть волнующим событием. Даже если вы регулярно целуетесь с девушкой, попробуйте целовать ее чаще. В долгих отношениях партнеры нередко пренебрегают таким способом выражения своих чувств. Попробуйте привлечь девушку к себе и удивить поцелуем. Целуйте девушку не только в губы — не забывайте про лоб, нос и даже шею. Целуйте девушку в присутствии других людей, чтобы показать, как вы гордитесь быть ее парнем. Не нужно считать себя обязанным немедленно начать целоваться, если вы еще не делаете этого. Все события должны развиваться в комфортном для вас темпе. После долгого и напряженного дня массаж принесет ей желаемое расслабление и покажет вашу заботу. Массажируйте шею, спину или ступни. Также можно просто спросить, какой именно массаж нравится девушке. Для массажа можно использовать масло или лосьон. Ваш массаж должен помогать девушке расслабиться. Не нужно ни на что рассчитывать или руководствоваться скрытыми мотивами. Массаж может стать методом соблазнения, если оба партнера готовы и уже обсуждали вопрос половых отношений. |
Согните ноги в коленях и расположите стопы ног возле своего копчика. Такой метод растяжки хорошо подходит людям, которые уже страдают от боли в спине. Данное упражнение поможет растянуть спину, а также вспомогательные мышцы бедер и ягодиц. Сохраняйте другую ногу в удобном для вас положении, обычно стопой на полу в согнутом или выпрямленном положении. Для небольшого усложнения упражнения и дальнейшего развития растяжки, надавите руками на голень приподнятой к груди ноги в поперечном вашему туловищу направлении. |
У вас может быть множество тонких и светлых волосинок, и, придав им более темный оттенок, вы визуально сделаете брови густыми. Тонировка держится от трех до пяти недель. Тонировка может легко испортить ваши брови, если оттенок будет слишком темным, а химикаты слишком сильными, или же все может закончиться окраской кожи, поэтому лучше обратитесь к специалисту с хорошей репутацией. Для этой процедуры вам следует посетить салон красоты, в котором вам наклеят отдельные синтетические или натуральные волоски, что позволит создать (временно) густые брови вашей мечты. В отличие от наращивания ресниц, наращивание бровей не вредит вашим собственными волоскам и не мешает в это время отращивать ваши натуральные брови. Если у вас вообще нет бровей, их приклеят непосредственно к коже, но они продержатся всего несколько дней. Наращивание держится несколько недель, однако, если вы будете постоянно трогать их, мыть или корректировать, брови могут отпасть быстрее. Если брови у вас больше не растут, пластический хирург может аккуратно сделать пересадку в соответствии с вашей формой лица и цветом волос. В результате вы получите естественные брови, которые будут сочетаться с вашими натуральными волосами. Пересадка бровей — это необратимый процесс, поэтому убедитесь, что вы выбрали ту форму, которая подходит вам, а не ту, которая сейчас в моде. Найдите опытного и авторитетного хирурга. Попросите у него фотографии его предыдущих клиентов до процедуры и после. |
Не оставляйте выбор подарка на последний момент. Планируя заранее, вы сможете выбрать идеальный подарок для своей девушки, который будет соответствовать событию. Кроме того, у вас будет достаточно времени, чтобы приобрести его или сделать своими руками. Если вы решите заказать подарок через Интернет, вам придется ждать некоторое время. Поэтому планируйте заранее. Выделите время, чтобы составить три списка возможных идей: список вещей, которые нравятся вашей девушке, список вещей, которые вам нравятся в ней, а также список вещей, которые объединяют вас. Это могут быть шутки или приятные воспоминания. Используйте эти списки в качестве источников вдохновения, выбирая подарок для своей девушки. Например, если вы знаете, что ваша девушка любит готовить, вы можете подарить ей фартук, на котором будут изображения ваших совместных фотографий. Многие люди ценят практичные подарки. Но будьте очень осторожны, выбирая этот вариант; ваш подарок не должен быть банальным и скучным. Спросите себя: "Это то, что она непременно купит себе, если я этого не сделаю?" Если вы отвечаете утвердительно на этот вопрос, то не покупайте эту вещь. Хороший подарок – это вещь, которая понравится вашей девушке и она сможет пользоваться ею, но вряд ли она купит ее себе сама. Например, возможно, ей нравится какой-то современный прибор, которым она сможет пользоваться на кухне, но у нее нет достаточно денег для его покупки. Скорее всего, эта вещь будет идеальным подарком для нее. Вполне возможно, она намеренно намекала вам, что хочет получить какую-то вещь в подарок. Кроме того, вы могли обсуждать какую-то вещь, о которой мечтает ваша девушка. Вспомните то, о чем вы говорили. Благодаря этому вы сможете выбрать подарок, который ей понравится. Также этим вы покажете, что вы внимательно слушаете свою девушку. Например, она могла сказать: "Мне так нравятся песни Тейлор Свифт. Как бы я хотела ее новый компакт-диск". Если она пользуется этим социальным интернет-сервисом, это отличная возможность выяснить, что нравится вашей девушке, не спрашивая у нее об этом прямо. Еще одним источником идей может быть Amazon Wish list. Сайт имеет специальную вкладку Wish List ("Список желаний"). Здесь ваша девушка может хранить список товаров, которые она запланировала купить. Просто удостоверьтесь в том, что вы не купите ей вещь, которая у нее уже есть. Доктор Гэри Чепмен утверждает, что существует пять "языков любви". Идея Чепмена заключается в том, что все люди выражают и понимают любовь, используя один из эмоциональных языков. Если вы сможете определить "язык любви" вашей подруги, вы поймете, что она хочет получить в подарок, тем самым выразив свою любовь. Вы можете попросить ее пройти тест, который поможет вам определить ее "язык любви". Скорее всего, она воспримет ваше предложение пройти тест как романтический жест. Вряд ли она что-то заподозрит. Первый "язык любви" – это слова поощрения. Если это "язык любви" вашей девушки, ей крайне важно слышать слова признания и любви. Второй "язык любви" – это помощь. Ваша девушка будет чувствовать себя любимой, если вы будете помогать ей, например, с выполнением домашних обязанностей. Третий "язык любви" – это приятные подарки. Как приятно получать подарки от любимых людей, ведь это один из способов проявления заботы и внимания! Еще одним "языком любви" является совместно проведенное время. Для некоторых людей это один из главных моментов в отношениях. Одним из любимых способов выражения чувств является "язык любви" через прикосновения. Сложно представить отношения без прикосновений. Каждой девушке приятно, когда любимый человек берет ее за руку или обнимает. Однако будьте благоразумны. Некоторые девушки отнесутся с пониманием к вашему вопросу, другим же он может быть не по душе. Если вы хотите попросить девушку помочь вам, не стоит спрашивать: "Что бы ты хотела получить в подарок?" Вместо этого попросите девушку составить список вещей, которые она хотела бы иметь. Благодаря этому она не будет знать точно, что вы ей подарите. |
Попробуйте использовать средство для предотвращения и лечения угрей. Моющее средство от угрей содержит противоугревые вещества, которые помогают избавиться от прыщей. В продаже имеется множество моющих средств для тела от угрей. Если вам не удастся найти такое средство, можно использовать моющее средство для лица. Проследите, чтобы моющее средство содержало пероксид бензоила, салициловую кислоту или оксикарбоновые кислоты. Если у вас чувствительная кожа, используйте средство с концентрацией пероксида бензола не более 2,5%. Есть множество кремов и других средств для наружного применения, которые помогают избавиться от угревой сыпи и предотвратить образование новых угрей. Подобные кремы следует наносить непосредственно на прыщи и участки с угревой сыпью. Многие из этих средств имеют высокую концентрацию лекарственных препаратов. Большинство кремов и других средств для наружного применения предназначены не только для ног. При угревой сыпи на ногах можно использовать любое средство от угрей. Проследите, чтобы в состав крема или другого средства для наружного применения входили пероксид бензоила, салициловая кислота или оксикарбоновые кислоты. Как правило, пероксид бензоила является наиболее эффективным средством для лечения угревой сыпи на ногах. Если вам не помогают безрецептурные кремы, врач может выписать более сильнодействующие препараты, в том числе антибактериальную мазь. Попробуйте использовать кремы и очищающие салфетки от прыщей, а также другие средства для наружного применения. В большинстве случаев угревая сыпь на ногах уменьшается в течение нескольких недель. Если через несколько недель не наступит улучшения, запишитесь на прием к дерматологу, чтобы вам назначили подходящее лечение. Хотя процесс лечения может показаться слишком долгим, его нельзя ускорить. Попытки быстро избавиться от прыщей могут привести к появлению шрамов и другим проблемам с кожей. Дерматолог может назначить более сильнодействующие препараты. Средства для наружного применения содержат ретиноиды и антибиотики, в то время как в состав распространенных препаратов для перорального приема входят антибиотики, пероральные контрацептивы, антиандрогены и изотретиноин. |
Найдите в Интернете музей в вашем районе или городе, который вас заинтересует, будь то художественный музей, музей науки или музей истории. Можно отправиться туда в одиночку, чтобы исследовать музей самостоятельно, или пригласить друзей. Узнайте, есть ли в музее специальные дни, когда вход бесплатный. Проверьте, идут ли в кинотеатрах фильмы, которые вы и ваши друзья хотели бы посмотреть. Можно купить попкорн и сладости или перекусить заранее, чтобы спокойно наслаждаться фильмом. Это хорошее развлечение, которым можно заняться в жаркий или дождливый день. Если вы хотите потратить некоторое время на чтение, но у вас нет новых книг, отправляйтесь в местную библиотеку и посмотрите, что у них есть. Можно почитать интересную книгу из летнего списка или найти книгу на тему, о которой вы хотели бы узнать больше. В библиотеке можно также поискать фильмы, компакт-диски и аудио книги. Если у вас еще нет читательского билета, попросите библиотекаря помочь вам его получить. В жаркий день можно насладиться мороженым или холодным йогуртом — это отличный способ охладиться. Пригласите друга встретиться с вами в ближайшем магазине мороженого или пригласите свою семью пойти с вами. Запланируйте сходить на концерт одного из ваших любимых исполнителей или, если появится возможность, посетите бесплатный концерт, проходящий в вашем районе. Лето — популярный сезон для концертов, поэтому перед вами откроется много возможностей, как только вы начнете что-то искать. Зайдите в интернет, чтобы узнать, когда разные исполнители приезжают в ваш город. Попросите друзей или членов вашей семьи сходить с вами в боулинг или на лазертаг-арену, чтобы вместе поиграть. Это будет особенно интересно, если соберется много людей. До или после игры с друзьями или семьей можно перекусить. |
Убедитесь, что у вас есть закатка и стеклянные банки для консервирования. Используйте бытовой автоклав, чтобы иметь возможность регулировать давление в процессе консервирования. Используйте консервные банки высокого качества, такие как Mason. Горячий пар под высоким давлением уплотняет и стерилизует мясо в консервных банках. Заполните автоклав водой на 2,5-5 см. Начните процесс консервации, когда манометр достигнет желаемого уровня. После завершения процесса следует снять устройство с огня и дать ему остыть. Не открывайте автоклав, пока он полностью не остынет и не откроется естественным образом. Принудительное охлаждение при помощи проточной воды может привести к порче продуктов и искривлению крышки. Консервация хранится до года в прохладном, сухом месте. Используйте либо горячий, либо сырой метод. Горячий метод. Отварите, пропарьте или запеките мясо не до полной готовности. По необходимости добавьте одну чайную ложку соли на литровую банку. Наполните банку кусочками курицы и горячим бульоном, оставляя 0,60 - 2,5 см пространства. Сырой метод. При необходимости, добавьте 1 чайную ложку соли в банку. Неплотно наполните банки сырыми кусками мяса, оставляя 0,60 - 2,5 см пространства. Не добавляйте жидкость. Вы можете оставить кости или вынуть их. Если вы оставили кости, консервация займет больше времени. Этот метод также подходит для мяса кролика. Чем большая часть банки будет заполнена, тем более высокое давление вам потребуется. Процесс займет от 65 до 90 минут в зависимости от объема. Используйте свежее охлажденное мясо. Сформируйте рубленное мясо в пирожки или шарики. Готовьте до образования румяной корочки. Вы также можете обжарить фарш, не формируя его в шарики. Процедите фарш перед консервированием, чтобы лишний жир стек. Заполните банку кусочками фарша. Добавьте кипящий мясной бульон, томатный сок или воду, оставляя 2,5 см свободного пространства. По желанию, добавьте 2 чайные ложки соли на литровую банку. Время консервации займет от 75 до 90 минут, в зависимости от объема. В первую очередь удалите все кости. Горячий метод лучше всего подходит для этого вида мяса. Предварительно обработайте мясо методом копчения, тушения или обжарки в небольшом количестве масла. При необходимости добавьте чайную ложку соли на литровую банку. Наполните банку кусочками мяса и залейте мясным бульоном, водой или томатным соком, оставляя 2,5 см свободного пространства. Время консервации займет от 75 до 90 минут, в зависимости от объема. |
Не покупайте продукты на одну порцию или в индивидуальной упаковке. Ходите в магазины, где крупы, орехи, сухофрукты и снеки можно покупать на развес. Берите с собой в магазин свою сумку или другую емкость. Старайтесь покупать продукты и средства гигиены в больших упаковках - это позволит вам покупать меньше упаковки. Выбирая продукты в магазине, не складывайте еду в дополнительный пластиковый пакет, если в этом нет необходимости. Такие овощи, как картофель, лук, перцы, помидоры, свекла, а также фрукты (бананы, яблоки, сливы, дыни) не нужно складывать в пакет. Не покупайте консервированный суп или соус для пасты - научитесь готовить их сами. Чтобы не создавать лишний мусор, покупайте товары только в такой упаковке, которую можно переработать. Берите с собой надежную холщовую или синтетическую сумку, рюкзак или корзинку. Они должны быть достаточно большими для того, чтобы туда поместились покупки. Сумки часто можно купить в продуктовых магазинах. Подойдет также плотный пластиковый пакет, который можно использовать много раз. Одноразовые вещи формируют огромное количество мусора. К таким вещам относятся одноразовая посуда (тарелки, вилки, ножи, стаканчики), подгузники, одноразовые бритвы. Не покупайте вещи, которые вам придется выбросить после одного использования. Выбирайте вещи, которые вы сможете использовать многократно. Например: Вместо одноразовых подгузников используйте многоразовые из ткани. Вам придется стирать их, однако так мусора будет производиться меньше. Пользуйтесь бритвой со сменными лезвиями, а не одноразовыми. Лезвия все равно придется выбрасывать, но вы хотя бы будете сохранять пластиковую ручку. Подавайте еду на пикниках на тарелках из дерева или в многоразовой пластиковой посуды. Используйте обычные приборы вместо одноразовых пластиковых или бумажных. Выключайте и отключайте от сети все электроприборы, которыми вы не пользуетесь: телевизор, радио, музыкальный центр, компьютер, свет, зарядные устройства от мобильных телефонов и mp3-плейеров. Старайтесь стирать одежду вручную и сушите ее на улице. При выборе бытовой техники (посудомоечной машины, стиральной и сушильной машины) отдавайте предпочтение устройствам, которые потребляют минимум энергии. Замените все лампочки накаливания на люминисцентные лампочки (CFL), которые помогут вам тратить меньше денег на электроэнергию. Сушите волосы естественным способом, а не феном. Если внутри вашего дома холодно, наденьте куртку или свитер, чтобы не включать отопление. Старайтесь принимать душ не более 5-10 минут. Выключайте воду, когда намыливаете голову или тело. Принимайте ванну реже, поскольку на ванну уходит больше воды, чем на душ. Закрывайте кран, когда чистите зубы. Если вам в почтовый ящик бросают рекламу, позвоните в организацию, которая этим занимается, и попросите исключить ваш адрес из списка. Получайте счета на оплату коммунальных и других услуг в цифровом виде. Многие организации предлагают высылать счета на электронную почту. Если вам уже приходят бумажные счета, вы можете отказаться от них. Узнайте, как можно перейти на электронную версию, в интернете. Старайтесь чаще ходить пешком, ездить на велосипеде или на общественном транспорте на учебу или на работу. По возможности купите электромобиль или гибридный автомобиль. Такие машины производят меньше вредных газов и позволяют покупать меньше топлива. Старайтесь объединяться с соседями или коллегами и ездить на одной машине на работу, чтобы тратить меньше ресурсов. Выбирайте жилье поближе к работе, чтобы тратить меньше времени на дорогу и меньше энергоресурсов. Лифты очень удобны, но они нужны не всегда, особенно если вам нужно подняться или спуститься всего на 1-2 этажа. Лестницы позволяют экономить электричество и заставляют человека больше двигаться. Кроме того, так вам не придется стоять в очереди. Работа эскалаторов и лифтов стоит денег. Чем меньше людей будут пользоваться эскалаторами и лифтами, тем теоретически ниже будут цены (если вы в торговом центре) или тем выше будут зарплаты (в офисном здании). Однако бывают случаи, когда эскалаторы и лифты оказываются очень полезными (например, если у вас травма, проблема с суставами или если вам нужно подняться на 24-й этаж). |
Широта и долгота часто обозначаются десятичными градусами. Вместо минут и секунд линия в один градус делится с десятичными значениями, чтобы определить доли для точного местоположения. Для начала определите верные градусы широты и долготы. Например, ваше местоположение 15° с. ш. 30° з. д. Онлайн-карта может показать параллели и меридианы с использованием десятичных долей. Обычно после десятичной запятой записывают до пяти знаков. Например, местоположение может быть 15,23456 на север и 30,67890 на запад. Вместо слов «север», «юг», «восток» и «запад» для обозначения направления используются положительные или отрицательные числа. Для параллелей: значения линий, которые лежат к северу от экватора — положительные, и линии к югу от экватора — отрицательные. Для меридианов: линии к востоку от нулевого меридиана — положительные, и к западу от него — отрицательные. Например, широта 15,23456 будет к северу от экватора, а широта -15,23456 — к югу. Долгота 30,67890 будет располагаться к востоку от нулевого меридиана, а -30,67890 — к западу. Десятичные градусы очень легко использовать. Просто запишите широту с десятыми долями, а за ней — долготу с десятыми долями. Используйте положительные или отрицательные числа для указания направления. Например, координаты 15° с. ш. 30° з. д. в системе десятичных градусов можно записать как 15,23456, -30,67890. |
Уход за растениями в саду в большой степени зависит от природных факторов и окружающей среды. Поэтому количество воды для полива зависит от погодных и почвенных условий вашей местности. Хорошее проверенное правило - делать полив 2-3 раза в неделю вручную или с помощью оросительной установки. Почва в саду должна быть влажной, но не мокрой, и не настолько сухой, чтобы рассыпаться в пыль. Проверьте, какое количество воды для полива будет идеальным для каждого отдельного вида растений. Некоторые виды растений нуждаются в большом количестве воды, в то время как другие потребляют ее очень мало. Сорняки могут появиться неожиданно и испортить изумительно прекрасный сад. Сорняки не только неприятны для глаза, они также занимают ценное место под солнцем и используют питательные вещества почвы, которая могли бы пойти на пользу растениям вашего сада. Поэтому старайтесь выпалывать сорняки, как только их заметите. Ухватите сорняк как можно ближе к земле и вытяните его. Это увеличит вероятность вытягивания корневой системы и замедлит роста будущих сорняков. Вы можете использовать гербициды, но большинство из них не предназначены для определенных растений и убивают не только сорняки, а все растения подряд. Проверьте, не растут ли сорняки под кроной растения или куста. Мульча - вид органического компоста, который добавляется на поверхность почвы для предотвращения роста сорняков и сохранения влажности почвы. Мульчирование также обогащает почву питательными веществами, способствуя росту растений. Мульча продается в большинстве садовых магазинов. Добавьте на поверхность почвы своего сада слой мульчи толщиной 2,5 — 5 см. Не закрывайте мульчей основание стволов или стеблей растений, так как это затормозит их рост. Особенно важно это для маленьких деревьев и кустов. По желанию вместо садовой мульчи можете использовать органический компост. Болезнь растений может быстро распространиться на весь сад, если ее не остановить. То же самое касается поврежденного растения; если вы не удаляете отмирающие ветви, то болезнь может распространиться на остальную часть растения. Каждый раз, когда вы замечаете побуревшие, сухие, ломкие или другие нездорово выглядящие растения, садовыми ножницами срежьте эти ветки. Выбросьте их и не используйте для компоста, так как, будучи зараженными, они могут распространить болезнь на другие растения. Это будет стимулировать новый рост и избавит растение от засохших и увядающих цветов. Садовыми ножницами отрежьте цветок чуть ниже бутона. В течение следующих нескольких дней вы заметите, как сформируется новый бутон и расцветет новый цветок. Растения открытого грунта получают больше питательных веществ из окружающей среды, чем комнатные растения, поэтому удобрять их нужно намного меньше. Найдите удобрение, которое отвечает потребностям ваших растений, или выберите в местном питомнике нечто среднее, например, 6-12-6 или 10.10.10. Раз в 4 - 5 недель распылите или распространите удобрение возле растений согласно инструкции на упаковке. Нет никакой потребности запахивать удобрение в почву, так как оно будет растворяться очень долго. Если вы не уверены в том, какое удобрение использовать, проконсультируйтесь у сотрудников местного питомника. |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.