title
stringlengths 5
157
â | content
stringlengths 23
51.2k
â | category
stringclasses 28
values | subcategory
stringclasses 31
values | url
stringlengths 40
304
|
|---|---|---|---|---|
á¡áá±ááŒá¬ážá¡á
á¬ážááá¯ážáá¯áááŒááºáž ááá¯áá¬áá¬áá²
|
á¡áá±ááŒá¬ážá¡á
á¬ážááá¯ážááŒááºážáᬠá¡áá±ááŒá¬áž áá
áºá
áááºáá
áºááá¯ááºážááᯠáááºááŸá¬ážááŒá®áž á¡ááŒá¬ážá¡á
áááºá¡ááá¯ááºáž áá
áºáá¯ááŸá¬ á¡á
á¬ážááá¯ážááŒááºážáá² ááŒá
áºáá«áááºá á¡áá±ááŒá¬ážá¡á
á¬ážááá¯ážááŒááºážááᯠááŒá®ážáá¬ážáá²á· á¡áá¬ááœá±ááŒá
áºáá²á· á¡áá±ááŒá¬ážáá±á«ááºááœá¬ážáá²á· á¡ááá¯ážáá»áá¯ážááŒááºážá áá®ážáá±á¬ááºááŒááºážáá²á· áá±á¬áá«ááá¯ážáááºááŒá®áž á¡áá¬ááá»ááºááŒááºážááœá±áá±á«áºááŸá¬ áááºááá¯á· á¡áá¯á¶ážááŒá¯ááá¯ááºáá«áááºáá¡áá±ááŒá¬ážá¡á
á¬ážááá¯ážááŒááºáž ááŸá
áºáá»áá¯ážááŸááá«áááºá⢠Split-Level Thickness Graftsááá®á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážáᬠá¡áá±ááŒá¬áž á¡áá±á«áºááœáŸá¬ ááŸá
áºááœáŸá¬ááᯠáááºááŸá¬ážááá¯ááºáá«áááºá Split-Level Thickness Grafts áᬠáá»ááºááœá¬ážáá²á·á¡áá« áá»ááºáá²á·á¡áá±ááŒá¬ážááœá±áá²á· ááŸááºááẠááá¯ááŒá®áž ááŒá±á¬ááºáá«áááºá áá®á¡áá±ááŒá¬ážáᬠáá»ááºá¡áá±ááŒá¬ážááœá±áá²á· ááá¯ááºááŒá®áž ááœá¶á·ááŒáá¯ážááŒááºážáááŸááá«áá°ážá áá«ááŒá±á¬áá·áº áá®ááᯠá¡áá±ááŒá¬ážá¡á
á¬ážááá¯ážááŸá¯ áá¯ááºáá¬ážáá²á·ááá±ážááœá±áᬠá¡áááºááŒá®ážáá¬áá²á·á¡áá«ááŸá¬ áá±á¬ááºáá
áºáá« áááºáá¯ááºááá¯á· ááá¯áá«áááºá⢠Full-Thickness Graftsááá®á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážááá±á¬á· á¡áá±ááŒá¬áž á¡ááœáŸá¬ááŸá
áºááœáŸá¬áá²á·á¡áá° ááœá±ážááŒá±á¬ááœá±áá²á· ááŒáœááºáá¬ážááœá±ááᯠáááºááŸá¬ážááá¯ááºáá«áááºá áá®á¡á
á¬ážááá¯ážááŒááºážáᬠá¡á
á¬ážááá¯ážáá¬ážáá²á· á¡áá±ááŒá¬ážááᯠáá¯á¶ááŸááºá¡áá±ááŒá¬ážáá²á· áá±á¬ááá¯ááºááŒá®ážáá±á¬á· áá°áá¬áá²á·á¡áá° á¡áá±ááŒá¬ážáᬠááœá¶á·ááŒáá¯ážáá¬áá«áááºá Full-thickness grafts ááœá±ááᯠááá¯ááºááá¹áá«áá²á· ááŒááºááá¯ááºáá²á· á¡á
áááºá¡ááá¯ááºážááœá±ááŒá
áºáá²á· áá»ááºááŸá¬ááá¯áá»áá¯ážááŸá¬ á¡áá¯á¶ážááŒá¯áá«áááºááá¬ááá¯á· á¡áá±ááŒá¬áž á¡á
á¬ážááá¯ážááŒááºážááᯠááá¯á¡ááºáá¬áá²áá¡áá±ááŒá¬áž á¡á
á¬ážááá¯ážááŒááºážáᬠá¡á±á¬ááºáá«áá°áá¬ááœá±ááŸá¬ ááá¯á¡ááºáá«áááºá⢠á¡áá±ááŒá¬áž á¡áá»á¬ážá¡ááŒá¬áž áá¯á¶ážááŸá¯á¶ážááŒááºážááᯠááŒá
áºá
á±áá²á· áá±á¬áá«ááá¯ážáááºááŒááºážá⢠áá®ážáá±á¬ááºááŒááºážá⢠á¡ááŸá¡áááá¯ááºáᬠ(ááá¯á·) ááŒááºáááºáááºáá±á¬ááºááá¯á· ááá¯á¡ááºáá²á· áá»ááºá
á®ážááœá¬ážáá²á· (ááá¯á·) áá»á±á¬ááºáá¯á¶ážááœá¬ážáá²á· á¡áá±ááŒá¬ážá⢠á¡áá±ááŒá¬ážáááºáᬠááœá²á
áááºááŸá¯á⢠á¡áá¬ááá»ááºááŒááºážá⢠á¡ááœááºááŒá®ážáá¬ážáá±á¬ á¡áá¬á⢠ááœá²á
áááºááŸá¯áá²á· áá±áá»á¬á
áœá¬ ááŒááºáááááºááá¯ááºáá±á¬ á¡áá¬áá¡áá±ááŒá¬ážá¡á
á¬ážááá¯ážááŒááºážáá²á· ááŒá
áºááá¯ááºáá»á±áá»á¬ážáá¡ááŒá¬ážááœá²á
áááºáá¯áááŸá¯ááœá±ááá¯áá² á¡áá±ááŒá¬ážá¡á
á¬ážááá¯ážááŒááºážáá¬áááºáž ááœá±ážááœááºááŒááºážá á¡áá¬ááœááºáá»ááºááŒááºážáá²á· áá±á¬áá«ááá¯ážáááºááŒááºážááœá± ááŒá
áºáááºáá«áááºá áá°áá¬ááœá±áᬠá¡áá±ááŒá¬ážá¡á
á¬ážááá¯ážááŒá®ážááẠáá±ážááœá±áá±á¬ááºááá¬ááŒá±á¬áá·áº áá±ážááᯠáá¯áá·áºááŒááºááŸá¯ááœá±áááºáž ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá ááœá²á
áááºáá¯áááŒá®ážáá»áááºááŸá¬ á¡áá±ááŒá¬ážáᬠááá»ááºááŒááºáž (ááá¯á·) ááá®ááᬠáá»ááºááŒááºážááœá±áá² ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá á¡áá±ááŒá¬áž á¡áá±á¬ááºááŒá±á¬ááºážááŒááºáž (ááá¯á·) á¡áá±á¬ááºáá»á±á¬á·ááŒááºáž (ááá¯á·) á¡á¬áá¯á¶áá¶á
á¬ážááŸá¯áá»á¬ážááŒááºážááœá± ááŒá
áºáááºáá«áááºáá¡áá±ááŒá¬ážá¡á
á¬ážááá¯ážááá¯á· ááŒááºáááºááŒááºážáááá·áºááá¬áááºáᬠáááºááá¹áááẠá¡áááºážáááºáá±á¬áẠááŒáá¯ááŒá®áž ááœá²á
áááºááá¯á· ááŒááºáááºáá«áááá·áºáááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº ááá¬áááºááᯠá¡á±á¬ááºáá«á¡áá»ááºááœá±ááŸáááẠááŒáá¯ááẠááŒá±á¬ááŒááá·áºáá«áááºáááá¬áááºááœáŸááºááŒá¬ážáá»ááºáá²á·áá±á¬ááºáá²á· áá±ážááœá±áá²á· áá±ážááá¯ááºá áááºáá±á¬ááºáá²á·áá±ážááœá±á¡ááŒá±á¬ááºážáá¡ááẠ(ááá¯á·) áá±ážááááºáá±á¬ááºááŒááºážáá¡ááŒá¬ážááœá²á
áááºááŸá¯ááœá±ááá¯áá² á¡áá±ááŒá¬ážá¡á
á¬ážááá¯ážááŒááºážáá¬áááºáž áááœá²áááºááŸá¬ á¡á
á¬áá
á¬ážáá¬ážááá¯á· ááá¯áá«áááºá áá»á¬ážáá±á¬á¡á¬ážááŒáá·áº ááœá²á
áááºááŸá¯áááŒá¯áááºáá
áºáááºááŸá¬ á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºá
á¬ážááŒááºážá á¡áááºáá±á¬ááºááŒááºážá áá±ážááááºáá±á¬ááºááŒááºážáá²á· áá±ážáá±á¬ááºááŒááºážááœá± á¡áá¯ááºáá¯á¶ážááᯠáááºááá·áºáá«áááºáááœá²á
áááºááŒá®ážáá²á· á¡áá»áááºááŸá¬ ááá·áºááᯠá¡áááºááŒááºááá¯á·ááá¯ááºáá²á· áááá¬ážá
á¯ááẠ(ááá¯á·) áá°áááºáá»ááºážáá
áºáá±á¬ááºáá±á¬ááºááᯠáá±á«áºáá¬ááá·áºáá«áááºá áá±ážáá¯á¶áááºááá¯á·ááá¯áááºáá² á
á
áá»ááºážáááºá¡áááºážáááºá¡ááœááºáž ááá·áºáá±ážááŸá¬ áá
áºáá±á¬ááºááŸáááá¯á·ááᯠáá«áááºá áááºá¡áááºáá±á¬ááºááœá¬ážáááºáá±á¬ááºá០á¡áá»áá¯á· ááá
á¹á
ááœá± áá¯ááºááá¯á·áá²á· á¡áááºáá²ááŸá¬ áá»áŸá±á¬ááºááœá¬ážááá¯á· á¡áá°á¡áá® ááá¯ááá¯ááºáá«áá±ážáááºááá¯ááºáááºážá
ááºááá±ážáá¯á¶ áááºá
á¯á¶áá²ááŒá®ážáá²á·á¡áá« áá¯á¶áá±áž (ááá¯á·) áá±á·áá±ážáá±ážááŸá¬ááŒá±á¬áá·áº áá¬áá»ááºááŸá¯ááᯠáá¶á
á¬ážáááŸá¬ ááá¯ááºáá«áá°ážáááá¬áááºáᬠá¡áá±ááŒá¬ážááᯠáá±á¬ááºážáá²á·áá±áá¬ááá± áááºááŸá¬ážááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºá Split-level thickness graft á¡ááœáẠá¡áá±ááŒá¬ážááᯠá¡ááºá¹áá»á®áá²á· áá¯á¶ážáá¬ážáá²á· áá±áá¬ááœá± ááŒá
áºáá²á· áááºáá«ážáá¯á¶áá²á· áá±á«ááºá¡ááœááºážáááºááœá±ááá± áááºááŸá¬ážááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºá Full-thickness graft á¡ááœááºááá±á¬á· áááºážááá¯áẠ(ááá¯á·) áááºáááºááá± áááºááŸá¬ážááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºáá¡áá±ááŒá¬ážááᯠáááºááŸá¬ážááŒá®ážááẠááœá²á
áááºááá¬áááºá á¡á
á¬ážááá¯ážááá·áºáá±áá¬áá±á«áºáááºááŒá®áž áá»á¯ááºááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºáá¡áá±ááŒá¬ážá¡á
á¬ážááá¯ážááŒááºáž á¡ááŒá®áž á
á±á¬áá·áºááŸá±á¬ááºááŒááºážááá±ážáá¯á¶áááºáááºážáᬠááœá²á
áááºááŸá¯á¡ááŒá®ážááŸá¬ ááá·áºááᯠáá±áá»á¬á
áœá¬ á
á±á¬áá·áºááŒáá·áºáá«áááá·áºáááºá Vital signs ááœá±ááᯠá
á±á¬áá·áºááŒáá·áºáá±ážááŸá¬ ááŒá
áºááŒá®áž áá¬áá»ááºááŸá¯ááá¯áááºáž á
á®áá¶áá±ážááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºáSplit-level skin graft ááœá±áᬠá¡áá»ááºááŒááºáá«áááºá Full-level thickness skin graft ááá±á¬á· áá±ážáá¯á¶ááŸá¬ áá
áºáááºá ááŸá
áºáááºáá±ááá¯á· ááá¯á¡ááºáá«áááºá áá áá¬áá®á¡ááœááºážááŸá¬ ááœá±ážááŒá±á¬ááœá±áᬠá
áááºá¡áá¯ááºáá¯ááºáá¬áá«áááá·áºáááºá ááááºááá¯á· ááá¯ááºáá°ážááá¯ááẠááá·áºááá¯ááºááá¹áá«á á¡á
á¬ážááá¯ážááŸá¯ááᯠááŒááºážáá¬ááŒá
áºáá¬ááŒá±á¬áá·áº á¡á
á¬ážááá¯ážááŒááºáž áá±á¬ááºáá
áºááŒááẠááŒááºááẠááŒá¯áá¯ááºááá·áºáá«áááºááááºáá®ážááᯠáá
áºáááºáááŸá
áºáááºáá±á¬áẠá
ááºážáá¬ážááá¯á· ááá¯áá«áááá·áºáááºá ááá·áºááá¬áááºáᬠá¡áá¬ááᯠáááºááᯠááá¯á
áá¯ááºááááºááá¯áá¬áá²á· áá¬áá»ááºááŸá¯ááᯠáááºáá¬á
á±ááá·áº áá±ážááœá± áá±ážááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºá áá±á¬áá«ááá¯ážááááºá¡á±á¬áẠáááºááá¯áá¬ááœááºáááá² ááá¯áá¬ááŸá¬ ááŒá±á¬ááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºáá¡á
á¬ážááá¯ážáá²á· áá
áºááŸá°ážáá°áá²á·áá±áá¬áá±á¬ á¡á
á¬ážááá¯ážáá²á·áá±áá¬áá« áá»ááºááœá¬ážááá¯á·á¡ááœáẠá áááºááá± á áááºáá±á¬áẠááŒá¬ááŒáá·áºááá¯ááºáá«áááºá áá®áá±áá¬ááœá±ááᯠááááá¯ááºááá¯ááºá ááŒá²ááœá¬ážá
á±ááá¯ááºáá²á· ááŸá¯ááºááŸá¬ážááŸá¯ á¡áá¯ááºáá¯á¶ážááᯠááŸá±á¬ááºáá»ááºááá·áºáá«áááºáááá·áºááá¬áááºá áááºáá¯á¶ááŸááºá¡áá¯ááºááœá±ááᯠááŒááºáá¯ááºááá¯ááºáá²á·á¡áá« ááŒá±á¬áá«áááá·áºáááºá á¡áá±ááŒá¬ážá¡á
á¬ážááá¯ážááŒááºáž áá¯ááºááŒá®ážáá²á·á¡áá«ááŸá¬ á¡áá±ááŒá¬ážááᯠááŒááºááẠáááºáá±á¬ááºááá¯á· physical therapy ááá¯ááá¯ááºáá«áááºáHello Health Group ááẠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážá áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±ááŸá¯áá»á¬ážááŸáá·áº áá¯áááŸá¯áá»á¬ážááᯠáááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«á[embed-health-tool-bmi]
|
health
|
health
|
https://hellosayarwon.com/health/%e1%80%a1%e1%80%9b%e1%80%b1%e1%80%95%e1%80%bc%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%a1%e1%80%85%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%91%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b8%e1%80%80%e1%80%af%e1%80%9e%e1%80%81%e1%80%bc%e1%80%84%e1%80%ba/
|
áááºáááá«ááá¬áž áá«ááœá±á ááá±ážáá²á·áŠážááŸá±á¬ááºááœá¶á·ááŒáá¯ážááŸá¯ááá¯ááááá¯ááºá
á±áááºááá¯áá¬
|
ááá±ážááᯠá¡áá¯ááºážá
ááá¯ááºážáá±á¬ááºáá¬ááºáááºááŒáá·áºá¡á±á¬áẠáááœá±ážááŒá°ááá¯ááºáᬠááá·áºá¡ááŒá
Ạááá¯ááºáá°ážá ááá±ážáá²á· áŠážááŸá±á¬ááºááœá¶á·ááŒáá¯ážááŸá¯ááᯠááááá¯ááºá
á±áá²á· á¡áá¬ááœá± áá»áœá±ážáááá±áᬠááááááºáá±á¬á· ááá·áºá¡ááŒá
áºáá²á áá¬ááá¯á·ááᯠááá±ážáá²á·ááŒá®ážááœá¬ážááœá¶á·ááŒáá¯ážááŸá¯á¡áá±á«áº áááºáá±á¬ááºááá¯ááºáá²á· á¡áá»ááºááœá±áá²ááŸá¬ á¡á
á¬á¡á¬áá¬áá ááááºáá¯á¶ážá áá«áááºááá¯á·áá«áá²á áá«ááŒá±á¬áá·áº áááºá¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±á ááá±ážáá²á·áŠážááŸá±á¬ááºááœá¶á·ááŒáá¯ážááŸá¯ááá¯ááááá¯ááºá
á±áááºááá¯áᬠáááá¬ážááá¯á· ááá¯áá«áááºááá¬ááœá±ááá»á¬áž ááá±ážáá²á·áŠážááŸá±á¬ááºááœá¶á·ááŒáá¯ážááŸá¯ááá¯ááááá¯ááºá
á±áááºááá¯áᬠááááŸáááá¯ááºá
á±ááá¯á· áá±á¬áºááŒááá¯ááºáá«áááºáá¡áá»áá¯áá»á¬ážáá²á· áá±á¬ááºá
áá¬ááœá±á á¡áááœááºááŒááºážááᯠááŒá
áºá
á±áá²á·á¡ááŒááºá¡áá»áá¯ážá¡á
á¬áž á áá®ážáá»áá¯áá±á¬áá«áá²á· ááŸáá¯á¶ážáá±á¬áá« ááŒá
áºááá¯ááºááŒá± ááá¯áá»á¬ážá
á±ááá¯ááºáá«áááºá áá®áááºááá¯ááá¯ážáá¬á áŠážááŸá±á¬ááºááá¯áááºáž ááá¯ážáá»áá¯ážáááºáá±á¬ááºááá¯ááºáááºáá²á·áááááá
á¹áá¬ááºáá±ážááœá±ááŸá¬ áá±á·áá¬áá»ááºá¡á á¡áá»áᯠáá»á¬ážáá»á¬ážá
á¬ážáááºááŸááºáá¬áẠáá»áá¯á·ááœááºážááŒááºážáá²á· áááºáá°áá±á·áá¬ááá¯ááºá
áœááºáž áá»áááºážááŒááºážááœá± ááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáááºááá¯á· áá¯áá±áá áá±á·áá¬ááŸá¯ááœá±á ááœá±á·ááŸááá¬áž áá«áááºáááá±ážááœá±á¡ááœáẠá¡ááŒáá¯ááºáá¯á¶áž á
á¬ážá
áá¬áá²ááŸá¬ áá±áá²áá¯áá·áºáááºáž áá«áááºáá«áááºá áá«áá±ááá·áº áá±áá²áá¯áá·áºá ááááºáááºáá¬áá²á· áá»á±á¬ááºážááá¯ážáá¬áá±á¬ááºáá² ááŒá
áºá
á±áááºááá¯á· ááááºááá¯ááºáá«áá²á·á áá
áºáá«ááá±á áá¬á០áááŒá
áºáá±ááá·áº á¡ááŒá² á
á¬ážáá±áááºáá»ááºážáá¬áá±ážááᯠááááá¯ááºá
á±ááá¯ááºáá«áááºááá±áá²áá¯áá·áº áá
áºááœááºááŸá¬ áá«áááºáá²á· ááŒáá·áºááá® áá ááááºá ááœá±ážááŒá±á¬ááœá±ááᯠááááºááá¯á·á
á±ááá¯ááºááŒá®áž áááŒá¬áž áá ááááºá áŠážááŸá±á¬ááºáá¯ááºáá±á¬ááºáá»ááºááœá±ááᯠáááºáá»áẠááá® ááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáá«áááºáááŒá¯ááŒááºá
á®áá¶áá¬ážáá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááŸá¬ á¡áááºáá¬ááºá á¡áá®ááœá±áá²á· áááŒá¬áž áá«áááºááŸá¯áá»á¬ážáá«áááºá á¡ááá·áºá
á¬ážááá¯á· áá¡á±á¬ááºá áá¬ááŸááºáá¶á¡á±á¬ááºá á¡ááᬠááá¯áá±á¬ááºážá¡á±á¬áẠá
á®áᶠáá¯ááºáá¯ááºáá¬ážáá¬ááœá± ááŸááºááá»áŸ ááá¯ážáá»áá¯áž áááºáá±á¬ááºááŸá¯ á¡áá°áá°áá«áá²á áá°ááá¯á·ááŸá¬ áááºááá¯áá® ááŒáá·áºáá±ááá·áºá¡á¬áá¬ááá¬ááºáá»áá±á¬á· áááºážááœááºážáá«áááºá ááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºááᯠáááºá
á±ááŒá®áž áŠážááŸá±á¬áẠáá»ááºážáá¬áá±ážááᯠááááá¯ááºá
á±ááá¯ááºáá«áááºááá®áá¬á áááºáá¬áá« ááá¯á·ááᯠá¡ááŒááºá
á¬áž á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±á áŠážááŸá±á¬áẠá¡ááœáẠááá¯ážáá»áá¯ážáá±ážáá²á· á¡áá® á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬áž áá±á«ááºážá
á¯á¶ á
á¯ááŒá®áž áá«áááºáá±áá²á· á¡áá¬ááœá±áá«á á¡ááá·áº á¡ááŒááºá
á¬áž á
á¬ážá
áá¬ááœá± á
á¬ážáá¬áá»á¬ážááẠá
áááºááá¯ááºážááá¯ááºáᬠáá»áá¯á·ááœááºážááŸá¯ááœá± ááŒá
áºáá¬ááá¯ááºááŒá®áž á¡á¬áá¯á¶á
á°ážá
áá¯ááºá áááºáá²á
á±ááá¯ááºáá«áááºááá¯á· áá±á·áá¬ááœá±á·ááŸááá»áẠááœá±á ááá¯áá«áááºáá¡ááœááºááŒá±á¬ááºáž áá®ááœá±áᬠáŠážááŸá±á¬áẠáá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááœáẠáá±ážá¡áá¹ááá¬áẠáá»á¬ážá
á±ááá¯ááºáá²á· áááŒáá·áºááá® á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážáá² áá«áááºáá«áááºá áá±á«ááºááœá²ááŒá±á¬ááºáá¯ááºááœá±ááŸá¬ ááœá±á·ááááºáá²á· á¡ááœááºááŒá±á¬ááºáž áá® á¡áá¯ááœá±á ááá¯ááá¯ážáá«áááºá áá«ááẠáááá±ážáá² áá¬ážáá«áááºááŸá¯ áá»á¬ážáá¬ááŒá±á¬áá·áº ááŸáá¯á¶áž áá»ááºážáá¬áá±ážááá¯áá« ááááá¯ááºá
á±ááá¯ááºááá¯á· áááºááá¯ááºááá±á¬áẠááá»áœá±ážáᬠáá±á¬ááºážáá«áááºááá®ááŒá±á¬áº á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±á á¡áááœááºááŒááºážá ááŸáá¯á¶ážáá±á¬áá«ááá¯á· á¡ááœáẠá¡áá¹ááá¬áẠááŒá
áºá
á±áá¯á¶áá á¡ááºááá¯ááºážáá¬áž áá±á¬áá« ááŒá
áºááá¯ááºááŒá± ááá¯áá»á¬ážá
á±ááá¯ááºáá«áááºáá²á·á ááŒáá·áºááá®ááœá±á ááá¯áááºá
ááá±á¬ááœá± áá«áá²á· áá®ááŒá±á¬áº á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±á áŠážááŸá±á¬áẠááœá±ážááŒá±á¬ááœá±ááᯠááááá¯ááºá
á±ááá¯ááºáá«áááºá[embed-health-tool-vaccination-tool]
|
parenting
|
parenting
|
https://hellosayarwon.com/parenting/toddler-preschooler/toddler-and-preschooler-milestones/worst-foods-for-child-brain/
|
á¡áá»áá¯ážááá®ážáá±á¬áá á¡ááœáẠKegel áá±á·áá»áá·áºáááºáž
|
á¡áá»áá¯ážááá®ážáá±á¬áá á¡ááœáẠKegel(áá®áá»á²ááº) áá±á·áá»áá·áºáááºáž ááŒá¬ážáá°ážááŒáá¬áž! á¡áá»áá¯á·á¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±á ááá±ážááœá±ážááœá¬ážááŒá®ážááá¯á· áá«ááŸááá¯áẠááœá±ážáá¯á¶ážááœá¬ážááá¯á· áá«ááŸááá¯áẠááá¯ááá¯ááŒááºáá°ážááœááºáá±á¬ááºážáá²á· áá»á
áºáááºážááŸá±á¬ááŸá¯ááᯠááá¯áá»ááºááŒááá¯á· áá±á¬ááááŒáœááºáá¬ážááœá± áá»á±á¬á·áá²áá¬áá¬ááᯠáááá¯áá¬ážááŒáá«áá°ážááááºááᯠá¡ááŒá±á¬ááºážááŒáá»ááºááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºáá«á
á±á áááºážáá»ááºáá²á· áá±á¬ááááŒá
áºááá¯áá¬ááá±á¬á· á¡áá»áá¯ážááá®ážáŠážá
á¬ážáá±ážá
á¬áááºážáá²á· ááááºáá¯á¶ážááŸá¬ ááŸááá¬áá«áá²áá¡áááááá±á¬á· áááºážáá»ááºáá²á·áá±á¬ááá á¡áá°áá±áá²á·á¡áá« ááá·áºááᯠáá±á¬ááºážááœááºáá²á· áá¶á
á¬ážááŸá¯ááᯠáááŸáá
á±áááºááá¯á· áá°áááá¯á·áá² ááŒá
áºáá«áááºá áá«á·á¡ááŒáẠáá®ážáááááºážááá¯ááºáá²á· ááŒá¿áá¬á áá¬ážá¡áááºáá»áœá¶áá²á· ááŒá¿áá¬ááᯠá¡ááá¯ááºá¡áá»á±á¬áẠáá¬ááœááºáá±ážááá¯ááºááá¯á·áá² ááŒá
áºáá«áááºááááºáá«ážá
á¯á¶ááŒáœááºáá¬ážááᯠá¡á¬ážáááºážá
á±áá²á· á¡áá»ááºá¡áááºááœá± á¡áá»á¬ážááŒá®ážááŸááá«áááºá ááá¯ááºáááºáá±á¬ááºááŒááºážá ááá±ážááœá±ážááŒááºážá ááááºážáááá¯ááºááœááºáž ááœá²á
áááºááŸá¯ááŒá¯áá¯ááºáá¬ážááŒááºážá á¡áááºááŒá®ážááŒááºážá áááºážáá»á¯ááºááŒááºážáá²á· áá¬áá¬ááŸááºáá»á±á¬ááºážááá¯ážááŒááºážááá¯á·ááᯠá¡ááœááºá¡áááºáž á¡á¬ážá
áá¯ááºáááŒááºážáá²á· ááá¯ááºá¡áá±ážáá»ááẠá¡ááœááºáááºáá¬ááŒááºážááá¯á·ááŒá±á¬áá·áº ááŒá
áºáá«áááºáKegel áá±á·áá»áá·áºáááºážá áá®ááá¯áá®ážáááááºážááá¯ááºáá²á· ááŒá¿áá¬ááœá±ááŸá¬ á¡áá±á¬ááºá¡áá°ááŒá
áºáá¯á¶áá±á¬ááºáá² ááŒá
áºáá«áááºá áááá¯ááºážááŒá¬áá¬áá±á¬áẠááááºáá¬áááºáá±á¬á· ááá¬áááºáá²á· ááŒáááá¯á· ááá¯áá«áááºáááá·áºáá²á·áá±á¬ááááᯠáááºážáá»ááºááá¯á· áááá±á¬ááºáá²á· áá±á·áá»áá·áºáááºážááá±á¬á· Kegel ááá¯á·áá±á«áºáá²á· áááºážáá»ááºá¡á±á¬áẠáá¯á¶ááŸááºáá¯ááºááá²á· áá±á·áá»áá·áºáááºážáá²ááŒá
áºáá«áááºá áá®áááºážáááºážáá²á· á¡á¬ážáá¬áá»ááºááá±á¬á· áááºáá±áá¬ááŸá¬áááᯠáááºáá°á០áááá¡á±á¬áẠááŒá¯áá¯ááºááá¯ááºáá¬áá«áá²áKegel áá±á·áá»áá·áºáááºáž á áá¬ážá¡áááºá áá®ážá¡áááºá á¡á°ááááºááá¯ááºážáá²á· á¡á
á¬áá±á¬ááºážá¡áááºááá¯á·ááᯠáá±á¬ááºáá¶á·áá±ážáá²á· áááºáá«ážá
á¯á¶ááŒáœááºáá¬ážááᯠáááºáá¬á
á±áá«áááºá Kegel áá±á·áá»áá·áºáááºážá ááá·áºáááºáá«ážá
á¯á¶ááẠááá¯ááºáá² áááºáá«ážá
á¯á¶áá¬ážá á¡ááŒá¬ážááŒáœááºáá¬ážááœá±ááá¯áá« áááºáá¬á
á±áá¬áá«áááá·áºáá²á· áá»á±á¬á·áá²áá±áá²á· áá±á¬ááááᯠáááºážáá»ááºá
á±áá²á·á¡ááŒáẠáá®ážáááºážááŒá±á¬ááºážááᯠáá±á¬ááºáá¶á·áá±ážáá²á· ááŒáœááºáá¬ážááœá±áá²á· á¡á¬ážáááºážááŸá¯ááŒá±á¬áá·áº áá®ážáááááºážááá¯ááºááŒááºáž á¡ááŒá±á¡áá±ááᯠáá¬ááœááºáá±ážáá«áááºáKegel áá±á·áá»áá·áºáááºáž áá¯ááºáá¬ááœáẠáááºááŒáœááºáá¬ážááᯠá¡á¬áá¯á¶á
áá¯ááºááá²ááá¯áᬠááááá¯á¶áž áááºááŸááºááá«áááºá áááºáá®ážááœá¬ážáá²á·á¡áá«ááŸá¬ á¡á²á·áá±áá¬á ááŒáœááºáá¬ážááœá±ááᯠáá®ážááœá¬ážáá±áá¯ááºáž áááºáá«ážá
á¯á¶ááŒáœááºáá¬ážááœá±ááᯠáááºážááŒá®áž áááºááá¯ááºáá«á áááºáá¯ááºáá»ááºáá²á·á¡áá¬ááá¯áᬠá¡á²á·áá¬ááœá±áá«áá²áKegel áá±á·áá»áá·áºáááºáž áᬠááŒá¯áá¯ááºáááœááºááŒá®áž áááºáá±áá¬ááŸá¬áááᯠáááºáá°ááŸáááá¡á±á¬áẠááŒá¯áá¯ááºááá¯ááºáá«áááºáKegel ááᯠáá¯á¶ááŸááºá¡áá»áááºá
á¬áááºážáá²á· ááŒá¯áá¯ááºááẠá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáá«á ááá·áºáá²á· ááá¬áááºá ááá·áºááᯠKegel ááŒá¯áá¯ááºáá¬ááŸá¬ Biofeedback ááŒáá·áº ááŒáá¯ážá
á¬ážááŒá¯áá¯ááºááẠááŒá±á¬áá«áááá·áºáááºá á¡á²á·áá«á áááºáá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºáá²á·á¡áá« ááŸááºáááºááŸá¯ááŸááááŸá ááá·áºááᯠááŒááºáá áá¶á
á¬ážáá ááŒá¬ážáá
á±ááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºáKegel ááᯠáá áááá±á¬áẠááŒá¯áá¯ááºááŒá®áž ááá¯ážáááºááŸá¯áááŸááá°ážááá¯áá«á ááá¬áááºááŸáá·áº ááŒááºáááºááá¯ááºáááºááá«áááºá[embed-health-tool-bmi]
|
health-fitness
|
health-fitness
|
https://hellosayarwon.com/health-fitness/other-fitness-activities/kegel-exercise-for-women/
|
ááá¯ááºážááœáá¯ááºá¡áá¯ááºáá¯ááºáááºážááŒááºáž (Hypothyridism) á¡ááœáẠá
á¬ážáá±á¬ááºááŸá¯áá¯á¶á
á¶
|
ááá¯ááºážááœáá¯ááºáá±á¬áºáá¯ááºážááŸá
áºáá»áá¯ážááŒá
áºáá²á· triiodothyronine (T3) áá²á· thyroxine (T4) áá±á¬áºáá¯ááºážáá»á¬áž áá»á±á¬á·áááºážáá±ááẠááŒá
áºáááºáá«áááºá á
á¬ážáá±á¬ááºááŸá¯áá¯á¶á
ᶠááŒá±á¬ááºážááŒááºážáááºáááºáá²á· ááá¯ááºážááœáá¯ááºá¡áá¯ááºáá¯ááºáááºážááŒááºážááᯠááŒááºáááºááá¯á
á¬ážááá¯ááºáá±ááá·áºá¡á
á¬ážá¡á
á¬ááá»áá¯á·ááᯠááŸá±á¬ááºááŒááºááŒááºážá á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááá»áá¯á·ááᯠááá¯ááá¯á
á¬ážáá¯á¶ážááŒááºáž á
áá¬ááœá±áᬠá¡áá±á¬ááºá¡áá° ááŒá¯áá«áááá·áºáááºáá¡á
á¬ážá¡á
á¬ááá»áá¯á·áá²á· á¡á¬ážááŒáá·áºáá¬ááºá
á¬ááá»áá¯á·áᬠááá¯ááºážááœáá¯ááºáá²á·áá¯ááºáááºážáá¬áááºááᯠá¡ááŸá±á¬áá·áºá¡ááŸááºáá±ážáá«áááºá á¡á±á¬ááºáá« á¡á
á¬ážá¡á
á¬áá»á¬ážááᯠááŸá±á¬ááºááá¯ááºááẠá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáá«áá²ááá¯áá±ááá¡áá»áá¯á·á¡á áá²ááá
ááºááŸá¬áá«áááºáá²á· phytoestrogens áᬠááá¯ááºážááœáá¯ááºáá±á¬áºáá¯ááºážááᯠáá¯ááºáá¯ááºá
á±áá²á· á¡ááºááá¯ááºážááœá±ááᯠá¡áá¬ážá¡áá®ážááŒá
áºá
á±áá«áááºá áá²ááá
ááºá¡á
á¬ážáá»á¬ážáá° á¡áá»áá¯ážááá®ážáá»á¬ážáᬠááá¯ááºážááœááºá¡áá¯ááºáá¯ááºáááºážááŒááºážááŒá¿áá¬ááŒá
áºááá¯á· áá¯á¶ážáááá¯ááá¯áááºááá¯á· ááááá«áááºáááá¯ááºážááœáá¯ááºááŒá¿áá¬á¡áá»áá¯á·áᬠá¡áá¯ááºá¡áá¯áááºážááá¯á¶áá±á¬ááºááá¯á· ááŒá
áºááœá¬ážáááºáá«áááºá á¡á²áá®ááŒá¿áá¬ááœá±ááŸá¬ á¡áá¯ááºá¡áá¯áááºážááᯠáá¯á¶ážá
áœá²áá±ážááá«áááºá áá«áá±ááá·áº á¡áá¯ááºá¡áá¯áááºážáá¬ážáᬠáá¯á¶ážá
áœá²ááŸá¯áá»á¬ážáá¬áááºáááºáž ááá·áºáá»ááºááẠá¡á¬áááááºááŒá
áºáá±á«áºá
á±ááŒá®áž ááá¯ááºážááœáá¯ááºááᯠá¡áá¬ážá¡áá®ážááŒá
áºá
á±áá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº á¡áá¯ááºá¡áá¯áááºáž áá
á¬ážáá¯á¶ážááẠááá¬áááºáá²á· ááá¯ááºáááºááá·áºáá«áááºáá¡ááá¯áá« ááŒáá·áºá
áœááºá
á¬áá»á¬ážáᬠááá¯ááºážááœáá¯ááºáá¯ááºáááºážáá¬áááºááœá±á¡áá±á«áº áááºáá±á¬ááºááŸá¯áá»á¬ážá
áœá¬ ááŒá
áºáá±á«áºá
á±áá«áááºáá¡áá»áŸááºáá¬ááºáá»á¬ážáá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬áá»á¬ážááᯠáá»ááºážáá¬áá±ážáá²á· áá®ááœááºáááºááá¯á· áááºááŸááºáá¬ážáá±ááá·áº ááá¯ááºážááœáá¯ááºáá±ážááœá±áá±á¬ááºááŒá®áž á¡áá»áŸááºáá¬ááºáá»á¬ážáá»á¬áž á
á¬ážááááẠáá±ážááœá±ááᯠá
á¯ááºáá°áá¬ááŸá¬ á¡ááá·áºá¡áá¬áž ááŒá
áºá
á±áá«áááºá á¡áá»áŸááºáá¬ááºáá»á¬ážáá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±áá²á· ááá¬áá®ááá·áº ááŒá¬ážááŒá®ážá០áá±á¬ááºáá¯á¶ážááá·áºáá«áááºááá±á«áºáá®á¡á¯ááºá
á¯áááºá¡áááºááœá±ááŒá
áºáá²á· áááºážááœáá·áºá
áááºážá áá±á«áºáá®áá¯ááºá ááá¯ááºáááºááá±á«áºáá®áá¯ááºá¡áá±áž á
áá¬ááœá±áᬠááá¯ááºážááœáá¯ááºáá±ážááœá±ááᯠá¡ááá·áºá¡áá¬ážááŒá
áºá
á±áá«áááºá á¡ááá¯áá« á¡áá®ážá¡ááœááºááœá±ááᯠááá¯ááºážááœáá¯ááºáá±ážáá»á¬ážáá²á· á¡áá»áááºááœá¬ááŒá®áž á
á¬ážáá¯á¶ážááá·áºáá«áááºááá«á·á¡ááŒáẠáááááºážá áá±ážááœááºááŒá®ážá á¡ááºáááá¯áá±á¬ á
áá¬ááœá±áᬠááá¯ááºážááœáá¯ááºáá±ážáá«ážááœá±áá²á· á¡á¬áááááºááᯠá¡ááŸá±á¬áá·áºá¡ááŸááºááŒá
áºá
á±áá«áááºááá±áá¯áá»á¡á¬ážááŒáá·áº á¡á¬áá¬ááá¬ááºááŒáœááºááá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááᯠá
á¬ážáá¯á¶ážáá±ážááŒááºážáᬠáá»ááºážáá¬áá±ážááᯠááá¯ážáááºá
á±ááŒá®áž ááá¯ááºážááœáá¯ááºááááºážá¡ááœááºáááºáž á¡áá»áá¯ážááŒá
áºááœááºážá
á±áá«áááºá á¡á±á¬ááºáá±á¬áºááŒáá« á¡á
á¬ážá¡á
á¬áá²á· ááŒáá·áºá
áœááºáá¬ááºá
á¬áá»á¬ážáᬠááá¯ááºážááœáá¯ááºááŒá¿áá¬á¡ááœáẠá¡áá±á¬ááºá¡áá°ááŒá¯áá«áááºáááá°ážáááºáá®á ááááºážáá»ááºáá®ážáááá¯ááºááœáá²á· áá¬ááºááá¯ážááá·áºáá»ááºáá
á¹á
ááºážááŒáœááºááá²á· á¡ááŒá¬áž á¡áá®ážá¡ááŸá¶áá»á¬ážáᬠáá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááœáẠá¡áá±á¬ááºá¡áá°ááŒá¯ááŒá®áž ááá¯ááºážááœáá¯ááºááááºážáá²á· áá¯ááºáááºážáá¬áááºááœá±ááá¯áááºáž ááá¯ážáááºá
á±áá«áááºá áá®áá¬áááºáá®ááŒáœááºááá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá± á
á¬ážáá¯á¶ážááŒááºážááááºáž á¡áá±á¬ááºá¡áá° ááŒá¯áá«áááºáááá¯ááºážááœáá¯ááºáá±á¬áºáá¯ááºážááᯠáá±á¬ááºážá
áœá¬á¡áá¯ááºáá¯ááºá
á±ááá·áº á¡ááºááá¯ááºážááœá±á¡ááœáẠáá®áá®áá®áááºááᯠááá¯á¡ááºáá«áááºá áá±ááŒá¬á
á±á·á Brazil nut á
áá²á· áá®áá®áá®áááºááŒáœááºááá²á· á¡á
á±á·á¡áááºááœá± á
á¬ážáá¯á¶ážáá±ážááŒááºážáᬠá¡áá»áá¯ážááŸááá«áááºáá¡ááá¯ááºááá¯á¡ááºáá
áºááá»áá¯ážááŒá
áºááŒá®áž T3 áá²á· T4 ááá¯ááºážááœáá¯ááºáá±á¬áºáá¯ááºáž ááŸá
áºáá»áá¯ážááᯠáá¯ááºáá¯ááºáá±ážááá¯á·á¡ááœáẠááá¯ááºážááœáá¯ááºááááºážááá± á¡áá¯á¶ážááŒá¯áá«áááºá ááá¯ááºááá¯á
ááºážááᯠá¡áá¬ážá¡áá»áá¯ážáá»áá¯ážá ááá¯á·ááœááºáá
á¹á
ááºážáá»á¬ážááá²á¡áá»áá¯ážáá»áá¯ážá
áá¬ááœá±ááá± áááŸáááá¯ááºáá«áááºáááŒáá·áºá
áœááºá
á¬ááœá±á¡áá±áá²á·áááºáž áááá¯ááºáá«áááºáHello Health GroupááẠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážá áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±á¡áááºááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážááŸáá·áºáá¯áááŸá¯áá»á¬áž áááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«á[embed-health-tool-bmr]
|
healthy-eating
|
healthy-eating
|
https://hellosayarwon.com/healthy-eating/other-healthy-eating-tips/hypothyroidism-diet-plan/
|
áá¬ááŸááºáá¶á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±áá²á· áá»ááºážáá¬áá±ážá¡áá¹ááá¬ááº
|
áááºážááá¬ááá¯ážáááºáá¬áá²á· áá±ááºááŒá®ážáá²ááŸá¬á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááᯠáááºááŸááºááá»á¬áž ááŒá¬ááŸááºáá¶á á¡áá¬ážáá¶á¡á±á¬áẠáá«áá¯áá±ááááºážááá¬ááœá± á¡áá¯á¶ážááŒá¯áá¬ááœá± á¡áááºáááẠááá¯áá»á¬ážáá¬áá«áááºá áá¬ááŸááºáá¶á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááŸá¬ áá¯á¶ááŸáẠá¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááẠáá®á áá¬ážááááŒá¬ážáá«áááºááŸá¯ááá¯áá»á¬ážáá¬áá²á·á¡ááŒááºáá»ááºážáá¬áá±ážáá²á· ááá®ááœááºá
á±áá«áá°ážá áá«áá±ááá·áºáááºáž áá®ááᯠááŒá¬ááŸááºáá¶á¡á±á¬áẠá
á®áá¶áá¬ážáá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááᯠááá±ážááœá±á ááá¯ááŒá®áž ááá±á¬áá»ááŸá
áºááŒáá¯ááºáááºááŒáá«áááºááá¬ááŸááºáá¶á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááá¯á· ááá¯áááŸá¬ ááŒááºá¡á°áá»á±á¬ááºážá áááºáá¬ážáá¯á¶áž á¡á
ááŸááááŒáá·áº á¡á±ážáá²áá¬ážáá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±á á
ááºááœááºáá°ážáá² ááá·áºááŒá®áž ááá¯ááŸá±á¬ááºáá¬ážáá¬á áá»ááºážáá¬áá±ážáá²á· ááá®ááœááºáá²á· áá«áá¯áá±ááááºážáááºážááœá±ááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒá®áž á¡ááŒá±á¬ááºáá¶á ááŒá±á¬áºááŸá±á¬áºááŒá®áž áá¯ááºááá¯ážáá¬ážáá²á· á
á¬ážá
áá¬ááœá±á ááá¯á·áá°ážá áá»á±á¬áºáááºáá°áž á¡á
ááŸááááºááá¯á· áá«áááºáá«áááºáááŒááºá¡á°áá»á±á¬ááºážááá¯áá»áá¯áž áá¬ááŸááºáá¶á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááá¯áá±á¬á· áááºážá
áááºážáá«áá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬á¡áá±áá²á·áááºáž áááá¬ážááŒáá«áááºá áá®ááá¯á
á¬ážá
áá¬ááá¯ááºážááá±á¬á· áá»ááºážáá¬áá±ážáá²á· ááá®ááœááºáᬠááá¯ááºáá±áá²á· áá®ááá¬ážá áááŒá¬ážááœá±ááᯠá¡áá»á¬ážáá¯á¶ážáá«áááºááá·áºááœááºážáá¬ážááŒá®áž ááŒá¬ááŸááºáá¶á
á±ááá¯á· áá«áá¯áá±ááááºážááá¬ááœá±áá²á· ááŒá¯áá¯ááºáá¬ážáᬠááŒá
áºáá²á·á¡ááœáẠáá
á¬ážáᬠá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáá«áá²áááá±ážá¡áá»á¬ážá
á¯á á¡á¬áá¬áááŸááá²á·áááºážáá®ážáááºážááœááºáá¡áá®ážá¡ááŸá¶ááœá±ááẠá¡ááá¬ááá¯áá°ážáá²áá²á· ááŒááºá¡á°áá»á±á¬ááºážá á¡á¬áá°ážááŒá±á¬áºááœá±ááᯠááá¯ááŒá®áž ááŒáá¯ááºááŒáᬠááá¬ááá«áá²á áá®á áá¬ážá áááŒá¬ážááá¯ááá·áºáá¬ážáá²á· á¡ááá¬ááá¯áá±á¬ááºážááœááºáááºá á¡áá»áááºááááºááá¯ááºáá² áá»ááºááŒá¯ááºááᬠááœááºáá°áá±á¬á· áááºážáá»ááºááá²á·áá±áá±ááœá±á¡áá±áá²á·áááºáž ááááºážáá°ážáá² á¡ááœááºááá°áá² ááŒá±á¬áºááŒá®áž ááá·áºáá±ážááá¯ááºááŒáááºáááá±ážááœá±á áá®ááá¯áá¬ááŸááºáá¶á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááᯠá
áœá²áááºážá
ááẠááŒá
áºááœá¬ážáá²á·á¡áá«ááŸá¬ áá°ááŒá®ážááœá±á¡áá±áá²á·áááºážá¡á¬áá¬ááŒáá
áºá
á±áá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááᯠáá»áœá±ážááᬠááá¯ááŒá®áž á¡áááºá¡áá²ááŒá
áºááœá¬ážá
á±ááá¯ááºáá«áááºá ááŸá¬ážááœááºážáá²á· áá±ááá¯ááºá
á¬ážáá±á¬ááºááŸá¯áá¯á¶á
á¶ááŒá±á¬áá·áº á¡á¬áá¬ááááŒáá·áºááá² ááŒá®ážááŒááºážáá¬ááá²á· ááá±ážááœá±ááŸá¬ áááŒá¬ážááá±ážááœá±ááẠáá±á¬áá«ááá¯ááŒá®áž ááŒá
áºááá¯ááºáá²á·á¡ááŒáẠá
á¬áááá¯ááºááá¯ááºáá¬áá¡ááá¯ážá¡á¬ážáááºážáá¬á ááá¯ááºááœááºážá¡ááºá¹áá«ááœá± áá±á¬ááºážá
áœá¬á¡áá¯ááºááá¯ááºááá¯ááºáá¬ááœá± ááŒá
áºáá¬ááá¯ááºáá«áááºááá®ááá¯á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±áᬠááá±ážááœá±ááᯠáá±á¬ááºáááºááá¯á
á¬ážáá»ááºá
ááẠááŒá
áºáá¬á
á±á¡á±á¬áẠááœá²áá±á¬ááºááá¯ááºáá²á·á¡ááœáẠááá±ážááœá± áááºáááºááœááºááœááºáá²á· á¡áááœááºáá±á¬áá« ááŒá
áºáá¬áááºá á¡á¬áá¬ááá»áá¯á·áá²á·áá¬áááºá áá±á¬ááºáááºááœá² áá»ááºážáá¬áá±ážááá¯ážáá»áá¯ážááœá±á¡áá±áá²á·áá®ážáá»áá¯áá±á¬áá«á ááœá±ážááá¯ážáá±á¬áá«á ááŸáá¯á¶ážáá±á¬áá«á áááºáᬠá¡á
ááŸááá²á· áá±á¬áá«ááœá±áá« áááºáá¬ááá¯ááºááá¯á· á¡ááœáá·áºá¡áááºáž ááá¯áá»á¬ážáá¬áá«áááºáááŒá¬ááŸááºáá¶á¡á±á¬áẠááŒá¯áá¯ááºáá¬ážáá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááá¯ááºážááá±á¬á· áá»ááºážáá¬áá±ážááᯠááááá¯ááºá
á±áᬠááá¯ááºáá«áá°ážá ááá¯á·áá°ážááœá±ááŸá¬ááá¯ááẠááá¯á·áá²ááŸá¬ áá«áááºáá²á· áá±ážá¥áá«ááºááŒá
áºá
á±áá²á· áááºáá®ážáá®ážáá¬ážááá¯ážááœá±ááᯠáááºááŸááºáá¬ážáá²á· á¡áá°áá»áááºáá
áºáá¯á¡áá á¡áá°áá±ážááŒá®áž ááá¯ážáááºááŒá®ážá០ááá¯ááŸá±á¬ááºáá¬ážáᬠááŒá
áºááá¯á· á
áááºáá»á
áœá¬ áá±á¬ááºáá¯á¶ážááá¯á· ááá«áááºáá¡á
á¬ážá¡á
á¬ááá¯ááºážááá±á¬á· âáááºáá±áž ááœááºáá±ážâ áá«áá²á áááºááá¯ááºáááºáá±á¬á· ááá±ážááœá±ááᯠáá¬ááŸááºáá¶á¡á
á¬ážá¡á
á¬áá»áá¯ážááœá± ááá»áœá±ážáá² á¡á¬áá¬ááááºážááŒá
áºá
á±ááŒá®áž áá»ááºážáá¬áá±ážáá²á· áá®ááœááºá
á±áá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááᯠááá¯ááºááá¯áẠá¡áááºááŸá¬ áá»ááºááŒá¯ááºááŒá®áž áá»áœá±ážáá¬á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáá«áá²á[embed-health-tool-vaccination-tool]
|
parenting
|
parenting
|
https://hellosayarwon.com/parenting/child-health/malnutrition/healthy-eating-baby/
|
ááá±ážáá²á·áá±á·áá¬áááºáá°ááŸá¯á
áœááºážáááºááᯠáááºááá¯áá»áá¯ážáá±á¬ááºááá²
|
ááááááºááá¯á· ááŒá
áºáá¬ááŒá®ááá¯ááẠááá¯áá·áºáá²á· áá¬ážááá®ážááœá±á¡ááœáẠá¡ááŒá²á
áááºáá°áááºáá±ááá¬á ááŒá¯á
á¯á
á±á¬áá·áºááŸá±á¬ááºáá±ááᬠááá¬ááá«áá²áááá¯ááºáááºáá±á¬ááºá
ááºááŸá¬áááºáž ááá¹áá±áá¬ážáá²á·áááááºáá»ááºážáá¬á
á±ááá¯á· á¡á
á¬á¡á¬áá¬áááᯠáá±áá»á¬ááœá±ážáá»ááºá
á¬ážáá±á¬ááºááááºá áá»ááºážáá¬áá±ážááá¯áááºáž ááá¯á
áá¯ááºááááºáááá±ážááœá±ážááŒá®ážáá²á·áá±á¬ááºááŸá¬áááºáž ááá±ážá¡ááœáẠá¡á
á¬á¡á¬áá¬áá áá±á¬ááºáá±ážá ááá¬áá±áž á¡á
ááŸááááŒáá·áº áááááœá±ááŸá¬ áá»áŸá±á¬áºááá·áºáá»ááºááœá± ááŒá®ážáá¬ážáááŒááºáá«áááºá ááá±ážááœá±á¡ááœáẠáá±á¬ááºážááœááºáá²á· á¡áá¬áááºáá
áºáá¯ááᯠááá¯ááºááá¯ááºáá
á±ááá¯á· áááááœá±á¡áá±áá²á· áá»áá¯ážáá±á¬ááºáá±ážááá¯á· áááá·áº áááºážáááºážááœá± ááŸááááá¯á¡á
á¬á¡á¬áá¬áááá¯áááºáž áá±áá»á¬áá»ááºááŒá¯ááºáá»áœá±ážááœá±ážáá±ážááá¯á· ááá¯á¡ááºáá«áááºáááá±ážááœá±áᬠá¡áá¯ááŒáẠá¡áááºáááºááŒáá²á· á¡ááœááºáá«á ááá±ážááœá±áá²á· áŠážááŸá±á¬ááºáá¬ááºáááºááœá¶á·ááŒáá¯ážááŸá¯ááᯠá¡áá±á¬ááºá¡áá° ááŒá
áºá
á±ááá¯ááºááá¯á· áááááœá±á¡áá±áá²á· áááºááá¯ááŒá¯áá°áá±ááá¯ááºááá·áºáá²á áááºááᯠá¡áá°á¡áá»áá·áºáá»áá¯áž áá¯ááºááá¯á·ááá¯ááá²ááá¯áá¬ááᯠááŒá±á¬ááŒáá±ážáááºáá±á¬áºáâá
á¬á¡á¯ááºá
á¬áá± áá°á·ááááºááœá±â ááá¯áá²á· áá±á¬ááºáá¯ááºááᯠááááŒááŸá¬áá«áá
á¬áááºáŒáááºážááŒáá·áº ááá±ážááœá±á¡ááœáẠááááá·áºááááá¯ááºáá²á· ááá¯áá¯áááœá±ááᯠááá¯ážááœá¬ážá
á±áááᯠáá±á·áá¬áááºáá°ááá¯á
ááẠááá¯ááá¯ááá¯ážáááºá
á±áá«áááºá á
á¬á¡á¯ááºáááºááŒááºážááŒáá·áº ááá±ážáá²á·áá®ááœááºáááºáá®ážááá¯ááºá
áœááºážááᯠááŒáŸáá·áºáááºáá±ážááá¯ááºáááºá áá¬áá¬á
áá¬ážááœá±áá²á· áááºážááŸá®ážá¡áá»áœááºážááááºááŒá
áºá
á±áááºá áá¬ááºáááºááá¯áááºáž áááºááŒááºá
á±áá¬ááŒá±á¬áá·áº áááºá
ááºááááºážá á
á¬áááºáá²á· á¡áá±á·á¡áá»áá·áºááᯠáá»áá¯ážáá±á¬ááºáá±ážáá«ááá¯á¶ááŒááºááŸá¯áᬠá¡á±á¬ááºááŒááºá
á±ááá¯á·á¡ááœáẠááœááºážá¡á¬ážáá«áá²á ááááá
áºáá±á¬ááºá¡áá±áá²á· ááá¯áá·áºá¡áá±á«áº áá¯á¶ááŒááºááŸá¯ááŸááááºááá¯áá²á· á¡áááᬠááá±ážááœá±ááᯠáá±á·áá¬áááºáá°ááá¯á
ááẠááá¯ááŒá®ážááŒá
áºáá¬á
á±ááá¯á· á¡áá±á¬ááºá¡áá°áá±ážáá«áááºá ááá¯áá·áºááá±áž áá¯ááºáá±áá²á·á¡áá¬á áááºáá°áá±áá²á· á¡áá¬áá±á«áºááŸá¬ áá¯á¶ááŒááºááŸá¯ááŸááááºááá¯áá¬ááᯠá
áá¬ážáá²á·ááŒá
áºá
á±á á¡áá°á¡áá¬áá²á·ááŒá
áºá
á± ááŒá±á¬ááŒáá±ážáá«ááááááœá±áá²á·á
áá¯ážááááºááŸá¯ááœá±áá²ááŸá¬ á¡ááŒááºááœááºáá
á¬ážááá¯ááºááá¯á· ááá¯áá·áºááá±áž ááááá¯ááºááœá¬ážááá¬ážá á
á¬ááœá±áá²á· áááºáááºááŒá®áž ááœááºááœá¬ážááá¬ážááá¯ááŒá®áž áá°áááºáááºááŒáá«áááºá áá
áºáááºááŸá¬áááºáž áá»á±á¬ááºážá
á¬ááœá±á áá»á¬ážááœááºážáá²á·á¡áá« ááá±ážááœá± á¡áá»áááºááá¯ááºáž á¡áááºá
á¬ááœá±áá¯ááºáá±ááá¬á á
á¬áá¯ááºáá±ááá¬áá²á· á¡ááŒááºááœááºáá
á¬ážááá¯á·áá±á¬áẠá¡áá»áááºáááŸááá±á¬á·áá²á·á¡áááá«áá²á áá
á¬ážáá»áááºááẠáá
á¬ážá á
á¬áá¯ááºáá»áááºááẠá
á¬áá¯ááºá á¡áááºážáá²ááŸá¬áá² á¡á±á¬ááºážáá±ááŒá®áž á
á¬áá¯ááºá áá®áá®ááŒáá·áºáá±ááá·áºá¡á
á¬áž á¡áá»áááºáá±ážáááºááŒá®áž á¡ááŒááºááœááºáá
á¬ážáá¬á áá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºáá¬á á¡á¬ážáá
á¬ážáá¯ááºáá¬áá»áá¯áž ááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«á ááá¯ážááŒá¬ážáááºááŒáœáá±áá²á· ááá±ážááœá±áᬠá
á¬áá»ááºážáá¯ááºáá±áá²á·ááá±ážááœá±ááẠáá®ááœááºáááºáá®ážááá¯ááºá
áœááºáž ááá¯ááŒáá·áºááŒá®áž áá»á±á¬ááºážá
á¬ááá¯áááºáž áá±á¬ááºážáá±á¬ááºážááá¯ááºááá¯ááºáá¬ááᯠááœá±á·ááá«áááºá áá«á·á¡ááŒáẠááŸá¯ááºááŸá¬ážááŸá¯áááŸááá² ááá¯ááºáá±ááá¯á·á¡áááœááºáá±á¬áá«á áá±ážáá¶ááá¯ááºážááŸáá¯ááºážáá¬áá»áá¯ážáááºáž ááŒá
áºáá±á¬á·ááŸá¬ ááá¯ááºáá«áá°ážáááá±ážááá¯ááºážááŸá¬ ááá°áá®áá²á· áá«ááá¬ááœá± ááŸááá«áááºá ááá¯ááºááŒá
áºá
á±áá»ááºáá²á· áá¯á¶á
á¶ááœááºá¡ááá¯ááºáž áááºá¡á±á¬áẠááá±ážááᯠáá¯á¶ááœááºážáá¬ááẠááá±ážáá²á· áá«ááá¬á á
áááºááá¹áááᯠáááááœá±á áá±ážááá± ááá¯ááŒá®ážá¡á±á¬ááºááŒááºá¡á±á¬ááºá á¡áá¬áááºáááºáž ááááºážá
á±á¬ááºážáááœá¬ážá¡á±á¬áẠáá±ážááá°áá®áá¬á ááá¯ááºáááºááœá±ážááœá±ážááŒááºážááŒáá·áº ááá¯áá·áºááá±ážáá²á· á¡áá¬áá¬á¡áá±á«áº áááºáá°ááá¯á
áááºááᯠáá»áá¯ážáá±á¬ááºáá±ážáá«ááá»á±á¬ááºážá
á¬ááŸá¬ á¡ááá·áº á áá០áá«á·ááá±ážáá±á¬áºááá¯ááºáᬠááá¯á· áá»á®ážááœááºážáááºážááœáá·áºááá·áºá¡á
á¬áž ááá¯áá·áºááá±áž á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážááŒáá¯ážá
á¬ážáá²á·ááá¯ááºááŸá¯á¡áá±á«áº á¡ááá¡ááŸááºááŒá¯áá±ážáá«á áááááœá±áá²á· á¡ááá¡ááŸááºááŒá¯áᬠáá¶ááá²á· ááá±ážááœá±áᬠá¡áááºáááẠááá¯ááŒá®áž ááŒáá¯ážá
á¬ážááá¯á
áááºá áááºáá°ááá¯á
áááºááœá± ááŒá
áºá
á±áá²á·á¡ááŒáẠáááá¬ážá
á¯áá²á· ááá±ážááŒá¬ážáá¶áá±á¬áááºááá¯áááºáž ááá¯ááá¯ááá¯ážáá¬ááá¯ááºá
á±áá«áááºáá¡áááºá¡ááœááºáááœá±áž áá»ááºážáá¬ááŒá®ážá¡á¬áá¬ááŒááá·áºááá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááᯠáá±á·á
ááºá
á¬ážáá±á¬ááºáá±ážááá¯á· á¡áá±ážááŒá®ážáá«áááºá ááá¯ááºáááºáá±á¬ááºáá±áá²á· áááááºááœá±á á¡ááœááºáááºáá±ážáá²á· ááá±ážááœá±ááá¯ááẠááá¯ááŒá®ážáá±á¬áẠááá¯á
áá¯ááºáá±ážááá¯á· ááá¯á¡ááºáá«áááºááááááºááœá±á¡áá±áá²á· ááá¯ááºáááºáá±á¬ááºá
ááºááŸá¬ á¡á¬áá¬ááá»áŸááá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááá¯áᬠááœá±ážáá»ááºá
á¬ážáá¯á¶ážááá·áºáá«áááºá áá®áá¬áááºá¡á
á¯á¶á¡áááºáá«áááºáá²á· áááºážáá®ážáááºážááœááºá áá
áºáá®ážááá¶ááœá±á¡ááŒáẠáááá¯áááºážáá«ááºáá«áááºáá²á· á¡áá¬ážá áá«ážá á¥á¡áá»áá¯ážáá»áá¯ážá á¡á
á±á·á¡áááºá ááá¯á·ááœááºáá
á¹á
ááºážááœá±ááᯠáá¯á¶áá±á¬ááºá
áœá¬ á
á¬ážáá±ážááá¯á· á¡áá±ážááŒá®ážáá«áááºááááááºááœá±á¡áá±áá²á· ááá±ážááœá±ážááŒá®ážáá²á· á¡áá»áááºááŸá¬áááºáž ááá¯á·ááœááºá¡á¬ážáá±á¬ááºážá
á±ááá¯á· á¡á¬áá¬áááŒá
áºá
á±áá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááᯠáá»á¬ážáá»á¬ážá
á¬ážáá±ážááá«áááºá áááááºááá¯á·ááŸá¬ ááá±ážááœá± ááŒá®ážááœá¬ážáááºá
áœááºážááá¯á·áá²á· áá¬ááºáááºáááºááŒááºá
á±ááá¯á· á¡á¬áá¬ááá«ááºááœá± á¡áá»á¬ážá¡ááŒá¬ážáá«áááºáá²á·á¡ááœáẠááá±ážááœá±ááᯠá á áááŒáá·áºáááºá¡áá»áááºáá áááááºááá¯á·áá
áºáá»áá¯ážáá² ááŸááºááŸááºááá¯ááºáá»áœá±ážáá±ážáá«áááá±áž á¡ááẠááááŒáá·áºááŒá®ážáá±á¬ááºááŸá¬áááºáž DHA, Omega â 3, Omega â 6 áá«áááºáá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±á ááá±ážááŒá®ážááœá¬ážááŸá¯ááᯠá¡áá±á¬ááºá¡áá°ááŒá
áºá
á±áá²á· ááá¯á·ááŸá¯áá·áºááœá±ááá¯áᬠááœá±ážáá»ááºááá¯ááºáá»áœá±ážááá·áºáá«áááºá ááá±ážáŠážááŸá±á¬ááºááœá¶á·ááŒáá¯ážááŸá¯áá²á· áá¬ááºáááºáááºááŒááºá
á±ááŸá¯á¡ááœáẠáááŸááááŒá
áºááá¯á¡ááºáá²á·á¡á¬áá¬áááœá± ááŒá
áºááá¯á· áááºááœááºá
ááºááááºážá ááá¯á
áá¯ááºááŒá®áž áá»áœá±ážááá¯á·ááá¯á¡ááºáá«áááºáááá±ážááœá± ááŒá®ážáá¬áá¬áá²á·á¡áá»áŸ ááá¯ááºááá¹áá«ááŒá®ážááœá¬ážááœá¶á·ááŒáá¯ážááŸá¯á¡ááœáẠáá±á·á
ááºáá®áá¬áááºáá²á· ááá¹áá¯áá«ááºááœá± ááá¯ááá¯ááá¯á¡ááºáá¬ááŸá¬áá«á áá¶áá«ááºá ááá±ážááœá±áá²á· áŠážááŸá±á¬áẠáá»ááºážáá¬ááœá¶á·ááŒáá¯ážááŸá¯á¡ááœáẠáá®áá¬ááẠB á¡á¯ááºá
á¯á áá±á¬áá
áºá¡ááºáá
áºá á¡áá¯ááºá¡áá¯áááºážáá«ááºááœá±ááᯠááŒáá·áºááá»áŸáá
áœá¬ á
á¬ážáá¯á¶ážáá±ážááá¯á· á¡áá±ážááŒá®ážáá«áááºáHello Health GroupááẠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážá áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±á¡áááºááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážááŸáá·áºáá¯áááŸá¯áá»á¬ážáááŒá¯áá¯ááºáá±áž áá«á[embed-health-tool-vaccination-tool]
|
parenting
|
parenting
|
https://hellosayarwon.com/parenting/toddler-preschooler/toddler-and-preschooler-milestones/children-learning-skill/
|
áá«ážá¡áá±ááœá¶ ááᯠá
á¬ážááá·áºáá¬ážá
|
áá«ážá
á¬ážááŒááºážáᬠáá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááœáẠáá±á¬ááºážááœááºáá¬ááᯠá¡áá±á¬áºáá»á¬ážáá»á¬áž áááá¬ážááŒááŸá¬áá«á áá«áá±ááá·áº ááá»áá¯á·á áá«ážá
á¬ážáá²á·á¡áá«ááŸá¬ áá«ážá¡áá±ááŒá¬ážááá¯áá« á
á¬ážáááºááá¯ááẠá¡áá¹ááá¬ááºááŸáá áááŸááá²á· á
á¬ážááẠáá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááœáẠáá±á¬ááºážá ááá±á¬ááºáž áá±áá±áá»á¬áá»á¬ áááááŒáá¬áá»áá¯ážááŒá±á¬áá·áº áá
á¬ážááŒá
áºáá²á· áá°ááœá±ááᯠááœá±á·ááá«áááºá áá«á·ááŒá±á¬áá·áº áá®áá±á¬ááºážáá«ážáá±ážááŸá¬áá±á¬á·áá«ážá¡áá±ááœá¶áá²á· áá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááŒá±á¬ááºážáá±ážááᯠáá»áŸáá±áá±ážááœá¬ážááŸá¬áá«ááá«ážááœá±ááᯠáááºááŒá®ážáá²á·á¡áá«ááŸá¬ á
ááºááŒááºá¡á±á¬áẠáá±ážááŒá±á¬ááá·áºá
ááºááŒá®áž á¡ááŒá±ážááœá¶ááœá±ááᯠáá±áá±áá»á¬áá»á¬ áááºááŸá¬ážááŒá®ážááŒá®ááá¯áááºáá±á¬á· áá¬á¡áá¹ááá¬ááºááŸáááŸááá«áá°ážá áá«ážááœá±ááŸá¬ áá«ážá¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážáá²á· ááœá±ážááŒá°áá¬áá±áá¬á áá±ááá¯ááºáá¬áá±áᬠá¡áá±á«áºáá°áááºááŒá®áž á¡áááºážáá²á·á¡áá»á¬ážáá¬áá»á°áá®ááá¯á·áá±á«áºáá²á· á¡ááááºáá¬ááºáá
áºáá»áá¯áž ááááœá±á·áá«áááºááŒáá«áááºá á¡á²áá® áá¬áá»á°áá®ááá±á¬á· áá«ážá¡áá±ááœá¶áááºáá áá«ážá¡áá¬ážááŸá¬áááºáž ááŸááá±ááá¯ááºáá«áááºá áá«áá±ááá·áº áá¬áá¬ááºáá°ááœá±ááŸá¬ áá¯á¶ááŸááºá
á¬ážáá¯á¶áá²á·áá±á¬á· á¡á²áá®áá¬áá»á°áá®áá¬ááºá áá»ááºážáá¬áá±ážááá¯ážáá»áá¯ážááœá±ááᯠáááŒá
áºáá¬á
á±ááá¯ááºáá«áá°ážá áá«á·ááŒá±á¬áá·áº áá®ááᯠáá¬áá»á°áá®ááŒá±á¬áá·áº ááá¯ážáá»áá¯ážááŒá
áºááŸá¬ááᯠáá°áááºááŒá®áž áá«ážá¡áá±ááœá¶ áá
á¬ážáá¬áá»áá¯áž ááŒá
áºá
áá¬áááá¯áá«áá°ážááá«áá±ááá·áº á¡á²áá®áá¬áá»á°áá®áá¬ááºáᬠá¡áááºážáá»á¬ážáááºááá¯áááºáá±á¬á· ááá±ážáááºááœá±á ááá¯ááºáá²á ááá¹áá±áá¬ážáá±ážááœá±á¡ááœááºáŠážááŸá±á¬ááºáá²á· á¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬ááá¯ááºáᬠááœá¶ááŒáá¯ážááŸá¯ááœá±ááᯠá¡ááŸá±á¬ááºá·á¡ááŸááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºá áá«á·ááŒá±á¬áá·áºááá¯ááºáááºáá±á¬ááºáááá¯á·ááá¯ááºáááááºááœá± áá²á· ááá±ážáááºááœá±ááŸá¬ ááá¯áááºáá±á¬á· áá¬áá»á°áá®áá¬áẠáá«áááºááŸá¯áá»á¬ážáá²á· áá«ážááœá±á¡á
á¬áž á¡ááŒá¬áž áá¬áá»á¯áá®áá¬ááºáááºážáá²á· áá«ážááœá±ááá¯áá² ááá¯á¡ááºááá±á¬áẠá
á¬ážáá¯á¶ážáá±áž ááá·áºáá«áááºááá»á¬ážáá±á¬á¡á¬ážááŒáá·áº áá«ážáááºážá Marlin áá²á·ááá¯á·áá±á¬ áá«ážá¡ááŒá®ážááŒá®áž áá²á· áááºáááºážááŸááºáá²á·áááºáááºáá«ážááŒá®ážááœá±ááŸá¬ áá¬áá»á°áá®ááá¬ááá»á¬áž áá«áááºá áá«á·ááŒá±á¬áá·áº áá¬áá»á°áá®áá¬ááºáá»á¬ážáá²á· áá«ážááœá±áááºá
á¬ááẠáá¬áá»á°áá®áá«áááºááŸá¯áááºážáá²á· áá«ážááœá±( á¥ááá¬- áá°áá¬áá«ážááá®áá¬ážáá®ážáá¬ážá áá«ážáá°á áááºáááœááºáá«áž á
áá²á· á¡ááœááºáááºáá²á· áá«ážáá±ážááœá±)ááᯠá
á¬ážáá±ážááá·áºáá«áááºááá«ážá¡áá±ááœá¶ááŸá¬áááºáž áá«ážá¡áá¬ážáá²á·ááá¯á·Â ááá¹áá¬ááá¯ááºááᯠá¡áá»áá¯ážááŒá¯ááá¯ááºáá²á· áá±á¬ááºážááœááºáá²á· áá
á¹á
ááºážáá±ážááœá± á¡áá»á¬ážááŒá®ážáá«áááºáá«áááºá áá«ážá¡áá±ááœá¶ááᯠá
á¬ážáááºááá¯ááẠááá¹áá¬ááá¯ááºá¡ááœáẠááá¯á¡ááºáá²á·áááá¯áááºáž(á¡áá¬ážáá¬ááº)áomega3 fatty acidá áá®áá¬ááẠD áá²á· E ááœá±á¡ááŒáẠá¡áá¯ááºá¡áá¯áááºážáá¬ááºááœá±ááá¯áááºáž áá¯á¶áá¯á¶áá±á¬ááºáá±á¬áẠááŸááŸáááá¯ááºááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºááá«ážá¡áá±ááœá¶ááᯠáááºááŸá¬ážááŒá®ážá០áá»ááºááŒá¯ááºá
á¬ážáá±á¬ááºáááºááá¯ááẠáá«ážá¡áá±ááœá¶ááá± áááá¯ááºáá²á· áá±á¬áºááŒáá« áá±á¬ááºážáá»áá¯ážááœá±á¡ááŒáẠáá«ážá¡áá±ááœá¶á¡á±á¬ááºáá¬ážá á¡ááœáŸá¬áá±ážááœá±ááŸá¬ áá«áááºáá²á· á¡á¬áá¬ááá¬ááºááœá±ááá¯áááºáž áá¯á¶ážááŸá¯á¶ážááœá¬ážááá¯ááºáá²á·á¡ááœáẠáá«ážá¡áá±ááœá¶ááá¯áááºáž ááá·áºááœááºážá
á¬ážáá¯á¶ážáá±ážááá¯á· á¡ááŒá¶áá±ážáá»ááºáá«áááºááá±ážáá¬ážáá° â Khine Phoo NgonáHello Health GroupááẠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážá áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±á¡áááºááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážááŸáá·áº áá¯áááŸá¯áá»á¬áž áááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«á[embed-health-tool-bmr]
|
healthy-eating
|
healthy-eating
|
https://hellosayarwon.com/healthy-eating/nutrition-facts/health-benefits-fish-skin/
|
á¡áá¶ááœá± áááºááá¯ááŒá¬ážá á¡áá¶á·ááœá± áááºááá¯á
|
á¡áá¶ááœá± áááºááá¯ááŒá¬ážá á¡áá¶á·ááœá± áááºááá¯á âŠâŠ.. áá»áœááºáá±á¬áºááá¯á·áá²á· ááá¹áá¬ááá¯ááºá á¡ááºááááºá០áá°ážáááºážáá«áááºá áá
áºáá«ááá±áá»á¬áž áá»áœááºáá±á¬áºááá¯á·ááœá±á¡áá¶á·ááœá± áá¬ááŒá±á¬ááºá·ááá¬áá²áá¡áá¶ááœá± áá¬ááŒá±á¬ááºá·ááŒá¬ážáá±ááá¬áá²ááá¯áᬠá
ááºážá
á¬ážááŒááºá·áá°ážáá²á·áá¬ážá áá®ááá¯ááºáž ááŒá¬ážáá¯á¶á á¡áá¶á·ááá¯á¶áááºáááá² ááœá²ááŒá¬ážááŒá®ážáá±á¬áẠááŸááºáá¬ážááá¯ááºáá±ážáááºááá«ááá±á¬á· ááœáŸá±ážááá¯ááºáá¬á áá«ááá±á¬á· á¡ááŸáá¯ááºáá¯á¶á á¡áá¶á·ááŒá®ážá áá«ááá±á¬á· áááºáá°á·á¡áá¶á áá®á¡áá¶ááá±á¬á·ááŒááºá· ááŸááºááá¯ážááá¯ážáᶠá
áááŒááºá· ááœá²ááŸááºáá¬ážááá¯ááºáá«áá±ážáááºá áá»ááºáá¯á¶ážáááŒááºáá áááºáá²á·ááá¯ááºááá¯á· áááá²á· áá®á¡áá¶ááœá±á á¡áá¶á·ááœá±ááᯠáááºááá¯áá»á¬áž áá¶á
á¬ážáá¬áá«ááááºá·ááá² âŠ.. áá®áá±á¬á· á¡áá¶ááœá± áááºááá¯ááŒá¬ážá á¡áá¶á·ááœá± áááºááá¯á áá²ááá¯áᬠáá±á·áá¬ááŒáá·áºááá¯ááºáá¡á±á¬ááºáá±á¬áºáá¡áá¶ááŒá¬ážááá¯á·ááá¯áááºáá¬ážá¡ááŒááºááẠáá¬ážááœááºá á
ááá«ááááºá·áááºá á¡ááŒááºáá
áºáá±áá¬ááá± á¡áá¶áá
áºáá¯áᯠááœááºáá¬ááŒá®ááá¯ááẠá¡áá¶ááŸáá¯ááºáž áá¯ááºáá«ááŸá¯ááœá±á external auditory canalááá¯á· áá±á«áºáá²á·áá¬ážá¡ááŒááºááẠááŒáœááºááá± áááºáá¬ááŒá®ážáá¬ážá
ááºááᯠááá¯ááºáááºáá«áááºá áá®á¡áá«ááŸá¬ áá¬ážá
ááºáá« ááá¯ááºáá¯ááºááŒá®áž áá®áá¯ááºáá«ááŸá¯ááœá±á áá¬ážá¡áááºááá¯ááºážá á¡ááá¯ážáá±ážáá±ážáá±ážááœá±áá®ááᯠáá±á¬ááºááœá¬ážáá«áááºáá¡ááá¯ážáá±ážáá±ážáá±ážááœá±á á¡áá¶ááᯠáá»áááºááŸáááŒá®áž ááŸáá¯ááºážááœá±ááᯠáá¬ážá¡ááœááºážááá¯ááºážá á¡áááºááœá±áá²á· ááŒááºá·áá±áá²á· cochleaááá¯á· áá±á«áºáá²á· áá±áá¬ááᯠáááºááœá¬ážáá«áááºááá¬ážá¡ááœááºážááá¯ááºážááᯠáá±á¬ááºááœá¬ážáááºáá±á¬á·á¡áá¶ááŸáá¯ááºážááœá±ááᯠáá»áŸááºá
á
áºááŸáá¯ááºážá¡ááŒá
ẠááŒá±á¬ááºážáá²ááá¯ááºáá«áááºá áá®ááŸáá¯ááºážááœá±ááᯠáá¬ážá¡ááœááºážááŸá¬ ááŸááá²á· á¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬ááœá±á á¥á®ážááŸá±á¬ááºááᯠááá¯á·áá±ážáá«áááºá áá®áá±á¬á·á០á¥á®ážááŸá±á¬ááºá áá®ááŸáá¯ááºážááœá±ááᯠá¡áá¶á¡ááŒá
Ạáá¬áá¬ááŒááºáá±ážáá«áááºááá®ááá¯áááºážáá²á· á¡áá¶ááœá±ááᯠááŒá¬ážááá¬áá«ááá»áœááºáá±á¬áºááá¯á· á¡áá¶á·áááá¯ááºáá²á·áááºáž ááŸá
áºáááºážááŸááá«áááºá-ááŸá¬áá±á«ááºážááá±ááŸá°ááŒá®ážááá²á· á¡áá¶á·áááºá-áá«ážá
ááºáá²ááá± áááºáááºáá¬áá²á· á¡áá¶á·áááºááá¯ááŒá®ážáá±á¬á· ááŸááá«áááºá (áá»áœááºáá±á¬áºááá¯á· áá«ážá
ááºááá± áá
áºáá¯áá¯ááᯠáá«ážááá¯ááºááẠá¡ááá¬ááẠááá¬ááá¯ááºáá«áá°ážá á¡áá¶á·áááºáž ááá«áááºá áá«ááŒá±á¬ááºá· á¡áá¶á·á¡ááá¬áá²á· ááŒááºá·á
á¯á¶áááºááá¯á· ááŒá±á¬ááŒáá¬áá«á áá«á·ááŒááºá¡áá¶á·áááá²á·áá°á á¡ááá¬áá« áááá±á¬á·áá°ážááá¯ááŒá®ážáááºáž ááŒá±á¬áááºááŒáá«áá±ážáááºá )áááŸá¬áá±á«ááºážááá± á¡áá¶á·áááºááá¯áááá²ááá¯áᬠááŒááºá·áá¡á±á¬ááºááááºážáá
áºááœááºá·ááᯠááŸáá¯ááºááŸá°ááá¯ááºáááºááá¯áá«á
áá¯á·á áááºážááŸá¬ááŸááá²á· á¡áá¶á·áá±á¬áºáá®áá»á°ážáá±ážááœá±á ááŸá¬áá±á«ááºážáá²ááŸá¬ááŸááá²á· olfactory cleftááá¯á· áá±á«áºáá²á· áá±áá¬áá±ážááᯠáá±á¬ááºááœá¬ážáá«áááºá á¡á²á·áá®áá±áá¬ááŸá¬ááŸááá²á· olfactory epitheliumááá¯á· áá±á«áºáá²á· á¡áá»áœá²á¡ááŒá±ážáá«ážáá±ážááŸá¬ á¡áá¶á·áá±á¬áºáá®áá»á°ážáá±ážááœá± áá»á±á¬áºáááºááœá¬ážáá«áááºááá®ááá¯ááŸáá¯ááºááŸá°áá¬ááᯠáá°áá®áá±ážáá¬ááá±á¬á·turbinatesááá¯á· áá±á«áºáá²á· ááœááºá·áá±á«ááºáá±áá²á· áá±áá¬áá±ážááœá±áá«áá²á áá«áá±ážááœá±á áááºáá¬áá²á· áá±ááᯠáááºážááŒá±á¬ááºážáááºá·áááºá¡á±á¬ááºá ááœá±ážá¡á±á¬áẠáá¯ááºáá±ážáá¯á¶áááºáááá² áá±ááá¯áá« á
á
áºáá¯ááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºá ááŸáá¯ááºááŒá®áž ááŸá°ááœááºážááá¯ááºáááºááá¯ááẠáá±áá»á¬ážáá»á¬ážááá¯áááºááŒá®áž á¡áá¶á·áááºáž ááá¯ááá«áááºáá¡áá»áœá²á¡ááŒáŸá±ážáá«ážááŸá¬ áá»á±á¬áºáááºáá±áá²á· á¡áá¶á·áá±á¬áºáá®áá»á°ážááœá±á á¡ááŒáŸá±ážáá«ážá¡ááŸá¶á·ááᯠáá»á¶á·ááœá¬ážááŒá®ážá¡ááœá±ážáá¯áá±ážááœá±ááᯠááœá¬ážááœááºáá«áááºá áá®á¡ááœá±ážáá¯áá±ážááœá±ááŸá¬ áááºáá¶áá²ááºááœá± ááŸááá±áá¬ááŒá±á¬ááºá· á¡áá¶á·áá±á¬áºáá®áá»á°ážááœá±á áááºáá¶áá²ááºáá²á· áá»áááºááŒá®ážáá¬áž ááŒá
áºááœá¬ážááŒá®áž á¡áá»ááºááŒááŸáá¯ááºážááœá± áá¯ááºáá±ážáá«áá±á¬á·áááºááá®ááŸáá¯ááºážááœá±ááᯠá¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬áá±ážáá±ážáá±ážááœá±á áááºáá±á¬ááºááŒá®áž á¥á®ážáá±á«ááºážááœá¶á¡á±á¬ááºááŒá±ááŸá¬ááŸááá²á· ááá¬áá¯á¶á
á¶á¡ááá¯ážááŒá¬ážáá®ááᯠáá±á¬ááºááœá¬ážáá«áááºá á¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬áá±ážáá±ážáá±ážááœá± á
á¯áá±á«ááºážááá¯ááºáá²á· á¡áá«ááŸá¬áá±á¬á·á¡áá¶á·áá¶á¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬ááŒá®áž ááŒá
áºááœá¬ážáá«áááºá áá®á¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬ááá±ááŸááááºá· á¥á®ážááŸá±á¬ááºá¡ááŸá±á·áááºááŸá¬ááŸááá²á· á¡áá¶á·áá¶á¡á¬áá¯á¶áᯠolfactory bulbáá®áá±á¬ááºááœá¬ážáá«áááºáá¡áá¶á·áá¶á¡á¬áá¯á¶áá¯áááŸá¬áá±á«ááºážáá
áºáá±á«ááºá
á®á¡ááœáẠáá
áºáá¯á
á® á
á¯á
á¯áá±á«ááºáž ááŸá
áºáá¯ááŸááá«áááºá á¡áá¶á·áá¶á¡á¬áá¯á¶áá¯áá²á· áá¬áááºááá±á¬á· áá°á·áá®áá±á¬ááºáá¬áá²á· á¡áá¶á·ááœá±ááᯠá¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážááœá²áá±ážááŒá®áž á¥á®ážááŸá±á¬ááºáá²á· áááŒá¬ážáá±áá¬ááœá±áá®ááᯠááá¯á·áá±ážáá«áááºááá°ááœá±áá²á· ááŸá¬áá±á«ááºážááŸá¬ á¡áá¶á·áᶠáááºáá¶áá²ááºáá±á«ááºáž áááááºážááŸáááŒá®áž á¡áá¶á·áá±á«ááºáž áá
áºáá±á¬ááºážáá±á¬ááºááᯠááœá²ááŒá¬ážáá±ážááá¯ááºáá«áááºá ááœá±ážááœá±ááŸá¬ ááá¯áááºáá±á¬á· áá»áá¯ážá
áááºááᯠááá¯ááºááŒá®áž áááºáá¶áá²ááºáá±á«ááºáž áááºáž áááááá± ááááá±á¬ááºáá ááŸáááá¯ááºáá«áááºá áá±á¬ááºáá
áºáá»ááºá á¡áá¶á·ááŒááºážáá±áá±á á¡áá¶á·ááᯠááŸáá¯ááºááŸá°áá±áá± á¡áá¶á·áá¶á¡á¬áá¯á¶áá¯áá® áá»á¬ážáá»á¬ážáá±á¬ááºáá±áá± á¡áá¶á·ááá¯ááá±áá±áá«áá²á[embed-health-tool-bmi]
|
ent
|
ent
|
https://hellosayarwon.com/ent/hearing-and-smelling/
|
áá»ááºááŸááºáááºáá°ááá¯ááºáž áááá¬ážááá¯á· ááá¯áá²á· áá±á¬ááºáááºá ááŸá±á¬ááºáááºáá»á¬áž
|
áá»ááºááŸááºááẠáááºááá¯áᬠááááºááŒá®áž áá°ážáááºážáá²á· ááŒá¿áá¬áá±á¬á· ááá¯ááºáá«áá°ážá á¡áááºá¡ááœáẠááá¯á·ááá¯áẠáá±ááá¯ááºáá²á·áá¯á¶á
á¶á¡ááá»ááºá
áá¡ááŒááºá¡á¬áá¯á¶ááœá± ááŸá¯ááºáá«ážáá¬áá¬ááá»ááºá
áá
áœá±áá¬á ááœá±ážáá¬áá« áá»ááºá
áá¡ááŒááºá¡á¬áá¯á¶ááŒá¿áá¬ááŸááá±áᬠá
áá²á· ááŒá¿áá¬áá»á¬ážááŒá±á¬áá·áº áá»ááºááŸááºáááºáá¬ááŒáá²á·áá°ááœá± áá»á¬ážáá«áááºá á¡áááºáá¯ááºážááá±á¬á· áá°ááŒá®ážááá¯ááºážááœá±ááŸá¬áᬠáá»ááºááŸááºáááºáá¬áá»á¬ážááŒá®áž áá®áááºáá±ááºááŸá¬áá±á¬á· áá°áááºááœá±áá«áá»ááºááŸááºááœá± á¡áááºáá»á¬ážáá¬áá¬ááᯠááœá±á·ááá«áááºá áá®áá
áºáá±á«ááºáá±á¬á· áá»ááºááŸááºáááºáá°ááá¯ááºáž áááá¬ážááá¯á· ááá¯áá²á· áá±á¬ááºáááºá ááŸá±á¬ááºáááºáá»á¬áž á¡ááŒá±á¬ááºážááᯠááŒá±á¬ááŒáá±ážáá»ááºáá«áááºááá»ááºááŸááºáááºáá°ááá¯ááºáž áááá¬ážááá¯á· ááá¯áá²á· áá±á¬ááºáááºá ááŸá±á¬ááºáááºáá»á¬ážááá±á¬á·ááá áá»ááºááŸááºááá¯ááºáž á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážááᯠáá±áá»á¬ááœá±ážáá»ááºáá«ááá»ááºááŸááºááᯠá¡áá»áááºááŒá¬ááŸááºá
áœá¬ áááºáá¬ážááá²á·á¡áá« áá»ááºá
áá¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬áá¬áá áá¬ážáááºá
ááºááœá±áá« áá¬ááŒá®áž áá±á¬ááºážááá¯ááºáá¬áááºáá«áááºá áá®á¡ááœáẠáá»ááºááŸááºááá¯ááºážááᯠáááºááá¯ááºááá±á¬áẠáá«ážáá¬áá»áá¯ážáá² ááœá±ážáááºáá±ážáá«á áá±á¬ááºááẠáá±á¬ááºážáá¬áá
áºáá»ááºá áá«ážááŒá®ážáá±ážáá²á· áá»ááºááŸááºááá¯ááºážááœá±ááŸá¬ á¡áá¯á¶ážááŒá¯ááá²á· ááŸááºááœá±ááááºáž áá«ážáá²á·á¡ááœáẠáá±á¬áºáá¯á¶ áá»ááºá
áá¡á¬ážáá
áá¯ááºááááá¯áá»ááºá
ááá«áá«áááºáá¬áááºáž ááááºáááŒááºáá±á¬á·áá«áá°ážááá ááá¯ááºáááºááá·áºáá»ááºááŸááºáᬠááá¯áá·áºáá»ááºá
áá¡ááœáẠá¡ááá·áºáá±á¬áºáá¯á¶áž ááŒá
áºáá±áá«á
á±áá¡ááŸá¡áá¡ááœááºááá¯ááºáá² áá»ááºá
ááá»ááºážáá¬áá±ážááŒá±á¬áá·áº áááºáá¬ááŒá
áºáá²á·á¡ááœáẠááá¯ááºáááºááá·áº áá»ááºááŸááºáá«áá«áᬠááá¯áá·áºáá»ááºá
ááá«áá«ááᯠáá±áá»á¬ááá¯ááºážáá¬ááŒá®ážá០ááá¯ááºáá²á· áá«áá«á¡ááá¯ááºáá®áá¯á¶ážááŒá
áºáá²á· áá»ááºááŸááºááá¯áᬠáááºáááºá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááá·áºáá«áááºá á¡áááºááá¯á· áá»ááºá
ááá
ááºážáááºáᬠá¡áááºážáá¯á·áž ááááŒá
áºááœá¬ážááŒá®ááá¯áááºáá±á¬á·áá»ááºá
ááá«áá«áááºá
ááºážáááºááá¯á· ááá¯ááŒá®áž áááááŒáá·áºáá±ážááẠáá±á¬ááºáá¯á¶ážá
ááºážáááºáá²á·áá²á· ááá¬áá¡ááá¯ááºáž áááºáááºááá¯á· ááá«áááºááá áá»ááºááŸááºááá·áºááŸááºážáá±áž á¡áá±ážáá¬ážáá«ááá»ááºááŸááºáᬠááá¯áá·áºáá»ááºá
áááŸá
áºáá¯á¶ážááœáá·áºáá²á·á¡áá»áááºááá± áá
áºáá±á·áá¯á¶ážáá®ážáá«áž áááºáá¬ážááá²á·á¡ááœáẠá¡áá
áºá¡ááŒá±ážáá²á· á¡áá®áá»á¬ážá¡ááŒáẠáá¯ááºááœá±áá« áááºááá¯ááºáá«áááºá áá®á¡ááœáẠáá¯á¶ááŸááºááá·áºááŸááºážáá±áž áá¯ááºáá±ážááá¯á· á¡áá±ážááŒá®ážáá«áááºááá áá»ááºááŸááºáááºáá²á·á¡áá« áá«ááœá±ááᯠááááá¬ážáá«ááá»ááºá
ááá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááœáẠá¡áá®ážá¡ááŸá¶áá²á· á¡ááœááºááœá± áá»á¬ážáá»á¬ážá
á¬ážáá±ážáá«á áá«ážááŒá®ážáá® áá¯á¶ááŸááºáá±á¬ááºáá±ážáá«á áá»ááºááŸááºáááºáá¬ážáááºážááá± ááŒáá·áºááᬠá¡ááŒááºá¡á¬áá¯á¶ áá±áá«ážáá¬áááºááá¯á· áá¶á
á¬ážáááẠáá»ááºááŸááºáá»áœááºááŒá®áž ááá¡áá¬ážáá±ážáá«á á¡ááŒá²áááºážááá¯ááᯠááŸá¯ááºáá±áááºááá¯áááºáá±á¬á· áá»ááºááŸááºáá«áá«ááᯠááŒááºá
á
áºááá¯á· ááá¯áá¬áá«ááŒá®á áá»ááºá
áááᯠáááá
áºááŒáááºáá±á¬áẠáá¯á¶ááŸááºá
á
áºáá±ážáá±ážááá¯á· ááá±á·áá«áá²á·áHello ááá¬ááẠáááááºáááºááŒá®ážáááºáž áá»ááºážáá¬áá»á±á¬áºááœáŸááºááŒá®áž á
áááºáá»ááºážáá¬á
áá¬áá±á¬ááºážáá²á· áááá±á·áááºáá»á¬ážááᯠááá¯ááºááá¯ááºááá«á
á±ááá¯á· áá¯áá±á¬ááºážáá±ážáááºáž áá®ááŸá¬áá² áááá¯á¶ážáá»á¯ááºááá¯ááºáá«áááºá[embed-health-tool-bmi]
|
eye-health
|
eye-health
|
https://hellosayarwon.com/eye-health/eye-care/tips-to-person-who-wear-glasses/
|
áá±á¬ááºáá»á±á¬áá¬áá»ááºááŸá¯ á¡ááœáẠááá¯ááºáááºáá±á·áá»áá·áºáááºážáá»á¬áž
|
áá±á¬ááºáá»á±á¬áá¬áá»ááºááŸá¯ ááᯠáá°ááá¯ááºážáá®ážáá«áž áá¶á
á¬ážáá°ážááŒááŸá¬áá«áá¡ááá¯ááºáá»á¬ážááœá¬ážáá¬á á¡áá±á¬ááºážáááá¬á á¡áá±ážá¡áááºááááá¬áá²á· áááŒá¬ážáá±á¬ á¡ááŒá±á¬ááºážá¡áá»áá¯ážáá»áá¯ážááŒá±á¬áá·áº áá±á¬ááºáá»á±á¬áá¬áá»ááºáááºááŒáá«áááºááá»á¬ážáá±á¬á¡á¬ážááŒáá·áºáá±á¬á·áá±á¬ááºáá»á±á¬áá¬áá»ááºáá²á· á¡áá«áá»áá¯ážááœá±ááŸá¬ áá±ážáá°ááááºážáá¬áá»áá¯ážá ááá¬á
áá¬áááºáá¬áá»áá¯ážáá²á· áá¯á
á¬ážááŒáá¬áá»á¬ážáá«áááºááá¬áá®á¡á¬ážááŒáá·áº á¡áá¯ááºááŒá
áºáá±á¬ááºážááŒá
áºááá¯ááºáá±ááá·áº áá®áááºážáááºážááœá±á áá±ááŸááºá¡ááœááºááá¯áááºáá±á¬á· á¡áááºááŒá±ááá¯á· áááœááºáá°áá«áá°ážá áá±á¬ááºáá»á±á¬áá²á· áá«ážáá¬áá»ááºááŸá¯ááœá±ááᯠáááºáá¬á
á±ááá¯á·á¡ááœááºááá¯ááẠá
áá
áºááá» áá»ááºážáá¬áá±áž á
á±á¬áá·áºááŸá±á¬ááºááŸá¯ááŒá¯áá¯ááºáá¬áá²á· ááá¯ááºáááºáá±á·áá»áá·áºáááºážááŒá¯áá¯ááºáá¬á á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáááºážáááºážááœá±áá«ááá±á·áá»áá·áºáááºážááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá¬á áá±á¬ááºáá»á±á¬áá¬áá»ááºááŸá¯ááᯠáááºáá¬á
á±áá¯á¶áá¬áá áááŒá
áºáá±ážáá²á·áá°ááœá±ááá¯áááºáž ááŒá
áºááá¬á¡á±á¬áẠáá¬ážáá®ážáá±ážááá¯ááºáá¬ááŒá±á¬áá·áºáá«áááá¯ážááŸááºážááŒá®ážáááá±á¬ááºáá²á· áááºážáááºážáá±ážááœá±ááᯠáá±á¬áºááŒáá±ážááœá¬ážáá»ááºáá«áááºááá«ážááá¯ááºážááŒá®áž ááŒá±áá»á¬ážááá¯ááááá²á· Toe Touches áá±á·áá»áá·áºáááºážáá»áá¯ážááœá±ááᯠááŸá±á¬ááºáá«á ááŒáœááºáá¬ážááœá± áááºážáá±áá»áááºááŸá¬ áá¯ááºáááááºÂ ááá¯ááŒá®áž áá«ážáá¬ááá¯ááºáá«áááºáááŒááºážááŒááºáá±á«áºááŸá¬ááŸá²á¡áááºááŒá®ážááŒá¯áá¯ááºááá²á·Partial Crunchesááᯠáá±á·áá»áá·áºáááºážáá»áá¯áž ááŒá¯áá¯ááºáá«á áá®áá±á·áá»áá·áºáááºážá ááŒááºážááŒááºáá±á«áºááŸá²á¡áááºááŒá®áž áŠážáá±á«ááºážáá²á· áááºáááºážááá¯ážááá¯áᬠá¡áááºážáááºááŒáœáá±ážááá²á· áá±á·áá»áá·áºáááºážáá»áá¯ážáá«áá¡áááºááááẠááá¯ááºáá«áá²á·á áá®ááá¯áá¯ááºáá¬á áá±á¬ááºáá»á±á¬ áá¬áá»ááºááŸá¯ááᯠááá¯ááá¯ááá¯ážááœá¬ážá
á±áááºáá«áááºáááŒááºážááŒááºáá±á«áº áááºáááºááŸá²ááŒá®áž ááá¯ážáá±á«áºáá±á¬ááºááá·áºáá¬ážáá²á· ááŒá±áá±á¬ááºááᯠááŸááºážááœá²áá°ááá²á·HamstringStretches áá±á·áá»áá·áºáááºáž áá¯ááºááá¯ááºáá«áááºáááŒááºážááŒááºáá±á«áºááŸá¬ááŸá²ááŒá®áž ááŒá±ááŸá
áºáá»á±á¬ááºážáá°ážáááºáᬠááááºááá²á· Leg Lifts áá±á·áá»áá·áºáááºážááááºáž áá±á¬ááºáá»á±á¬áá¬áá»ááºáá°ááœá±áá²á· áááá·áºáá»á±á¬áºáá«áá°ážá á¡á²áá®á¡á
á¬áž áá¶áá¶ááŸá¬ áá»á±á¬ááá¯áááŒá±ážáááºážáááºááŒá®áž ááá¯ááºáá¯á¶ááŸá¬ááá¯ááºáááᯠááá¯ááºáá±ážááá²á· Wall Sits ááá¯áᬠááŒá¯áá¯ááºááá·áºáá«áááºáááŒááºážááŒááºáá±á«áºáááºážáá»á¬ážááŸá±á¬ááºá¡áááºááŒá®áž áá«ážá ááá¹áá¬ááá¯ááºá¡áá±á«áºááá¯ááºážáá²á·áŠážáá±á«ááºážááᯠáá±á¬á·áá¬ážáá±ážááá²á· Press-up áá±á·áá»áá·áºáááºážááááºáž áá±á¬ááºáá»á±á¬áá¬áá»ááºááŸá¯ááᯠáááºáá¬á
á±ááá¯ááºáá«áááºááá«á·á¡ááŒáẠáá±ážáááºáá±á¬ááºááŒá®áž ááŒá±áá±á¬ááºáá
áºáá»á±á¬ááºážáá»ááºážá
á®ááᯠááá·áºáááºážááá²á·Bird Dogáá±á·áá»áá·áºáááºážááá¯áááºáž ááŒá¯áá¯ááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºáááá¹áá¬ááá¯ááºááᯠááŒááºážááŒááºááŸá¬ áááºáááºá¡áá±á¡áá¬áž áá±áá±ážááŒá®áž áá°ážááᯠáááºáááºáá® ááœá²áááºáá°ááá²á· Knee to Chest áá±á·áá»áá·áºáááºážááááºáž áá»á±á¬áá¬áááºáá°ááœá±á¡ááœáẠá¡áá¯á¶ážááá·áºáá«áááºááááºáááºá¡áá±á¡áá¬ážáá²á·áá°ážááŸá
áºáááºááᯠáááºááœá±ážááœá±ážáá±á¬ááºáá¬ážááŒá®áž áá«ážááá¯áž ááŸá¯ááºááŸá¬ážáá¬áá²á·á¡áá á¡áááºááŸá°ááœááºáž ááŸá°áá¯ááºáá¯ááºááá²á· Pelvic Tilts ááá¯áá±á¬á· áá«ážáá¬áááºáá°ááœá± áá«ážááá¬áááºááááºážá ááŒáá¯áááºáá±á·áá»áá·áºááá¯á·ááá«áááºáá¡áá±á«á·á
á¬áž á¡áá±ážááá±á·áá»áá·áºáááºážááœá±ááá¯áááºáž áá»áœááºážáá»ááºáá°ááœá±áá²á·ááá¯ááºáááºááŒá®ážááŒá¯áá¯ááºááá¯á·ááá«áá±ážáááºááá«á·á¡ááŒáẠá¡á±ááá¯ážáá
áºáá±á·áá»áá·áºáááºážááœá±áá¬áááºážáá«ážáá¬áá»ááºááŸá¯áá²á· áá±á¬ááºáá»á±á¬áá¬áá»ááºááŸá¯ááœá±ááᯠáááºáá¬áá»á±á¬á·áá«ážá
á±ááá¯ááºáá²á· áá±á·áá»áá·áºáááºážá¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážááœá±ááŒá
áºááŒáá«áááºááá®áá±á·áá»áá·áºáááºážááœá±ááᯠYoutubeááŸá¬ ááá¯ááºááŸá¬ááŒá®áž á¡áá°ááá¯ááºáá¯ááºááŒáá·áºááá¯ááºáá«áááºááá±á·áá»áá·áºáááºáž ááá¯ááºáááºáá²á· áá¯ááºá¡ááŒá®ážááŸá¬ á¡ááŒá²á¡ááŒá±á¬áá»áŸá±á¬á·áá«á ááá¯ááºááá¯ááºááá±á¬ááºáá²á· á
áá¯ááºááŒá®áž áááŒááºážááŒááºáž ááá¯ážááá¯ážááœá¬ážáá«á áááá¯ááºááẠááááºážáá«áá²á·á áá¯á¶ááŸááºáá¯ááºáá²á·á¡áá« ááŒáœááºáá¬ážáá»á¬áž áá»á±á¬á·áá»á±á¬ááºážáá¬ááŒá®áž áá±á¬ááºáá»á±á¬áá¬áá»ááºáᬠáááºáá¬áá¬áá«áááá·áºáááºááá±á·áá»áá·áºáááºáž áá¯ááºááŒáá·áºáá¬áá±á¬ááºÂ áá±á¬ááºáá»á±á¬áá¬áᬠááááºáá¬áááºá ááá¯ááá¯ááá¯ážáá¬áááºáá±á¬á· ááá¬áááºáá²á· ááŒáááá¯á· ááá¯áá«áááºá[embed-health-tool-bmi]
|
orthopedics-musculoskeletal
|
orthopedics-musculoskeletal
|
https://hellosayarwon.com/orthopedics-musculoskeletal/musculoskeletal-pain/low_back_pain_relief/
|
áááºáááºážááŸááºáá¬ážáááá² áááºáááºážáááá áá»áá¯ážááá¯á· á
áááºáá
áºáá±ááá¬áž
|
ááŒá®ážááŒáá·áºá
á¯á¶áá²á· áááºáá
áºá
á¯á¶ááá¯ááºááá¯ááºááá¯á·áᬠáá»ááºážáá¬ááŒá®áž ááŸááá²á· áááºáááºážáá±ážááœá±áá²á· á¡áá°á¡áá®ááá«áá² ááááá¯ááºáá«áá°ážá ááŒááºáááºáá²á· áááºáááºážáá±ážááœá± áá«áááºááŸáᬠáááºáá²á· á¡á០ááŒáá·áºá
á¯á¶ááŸá¬áá«á áá«áá±áá²á· ááá»áá¯á· ááááºážááá±ážááœá±ááŸá¬áá±á¬á· áááºáááºážááŸááºáá±áž áááá¯á· á¡áá±á¬áºáááºáá«áááºá áá¬ááá¯á·áá²ááá¯áá±á¬á· áááºáááºážá ááŒáœááºáááºááŒá®áž áááºáááºážááŸááºáá¬ážáááá² áááºáááºážáááá áá»áá¯ážááá¯á· áá«á áá«áá»áá¯ážááœá± áááºážáá±ážááá¯á·ááá¯áááºáá±á¬á· áááºáááºážáá»áá¯ážááá²á·á¡ááŒá±á¬ááºážáááºážáá²á· áááºáááºážááœá± áááºáá¬á¡á±á¬áẠáá¯ááºááá¯á·áááá·áº áááºážáááºážáá±ážááœá± áááá¬ážááá¯á· ááá¯áá«áááºá áááºááŒáá·áºáá«áŠážáá±á¬áºááá»ááºážáá¬áá²á· áááºáááºážááá¯áᬠá¡áá±á¬ááºá¡ááœá±ážááœá± á
áá¯ááŒá±ááŒá®ážáááºáááºážááŸááºááœááºáá¬áá²á· áá¯á¶ááá¹áá¬ááºáá±ážáááºáž áá°áá®áá±ááŒááºážáá«á ááŒááºá ááááá¯ááºááŸá¯ááœá± ááŸááá¬áááºáááºáž áá±á¬áºáááºáá¯á¶ ááá»áá¯ážáá«áá°ážáááá¯áá·áºáá²á· áááºáááºážáᬠáá»á±á¬á·ááŒá±á¬ááºážááŒá®áž á¡á¬ážáááºážáááºááá¯áááºáá±á¬á· áá»áá¯ážááœááºáá±ááŸá¬ ááŒá
áºááŒá®áž áááºáááºážááŸááºáááºáž á¡áááºážááᯠááŸá±ážáá±ááŸá¬áá«á ááŒá®ážááẠáááºáááºážááœá²ááœááºáá¬ááœá±áá²á· á¡á
ááºážááŒá±á¬ááºáž ááŒá
áºáá¬ááœá±áááºáž ááŸááá±ááŸá¬áá«áPsoriasisááá¯áá»áá¯áž á¡áá±ááŒá¬ážáá±á¬áá«ááœá±á áááºáááºáž áá»áá¯ážááŒá±ááœááºáá¬ááᯠááŒá
áºá
á±áá«áááºá Hyperthyrodism ááᯠááá¯ááºážááœáá¯ááºááááºážááœá± áá°áááŸááºáá¬áá»áá¯áž ááŸááá±áááºáááºáž áááºáááºážááŸá¬ áá»á±á¬á·ááŒá±á¬ááºážáá¬ááœá± ááŒá
áºááŒá®áž áá»áá¯ážááœááºáá«áááºáááœá±ážá¡á¬ážáááºážáá±á¬áá«ááŸááá±áá¬ááááºáž áááºáááºážáá»ááºážáá¬áá±ážááᯠááááá¯ááºá
á±áá«áááºá áá«á·ááŒáẠáááºááºá
á®ááẠáá»áá¯á·áá²á·áá¬ááœá±ááŒá±á¬áá·áºáááºáž ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºááááºáááºážááœá±ááᯠááá¯ááºáá¬ááááºáž áá»áá¯ážááŒá±ááŒá®áž áááºáááºážááŸááºáá¬ážááá¯á· áááºáá¬ááœá± ááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáá«áááºá áááºáááºážáá»ááºáá±ážááœá± áááá á¡áá¯á¶ážááŒá¯áá¬ááááºáž áááºáááºážáá«áá¬áá²á· ááŒáœááºáááºáá¬ááœá± ááŒá
áºááá¯ááºáá«áá±ážáááºááá«ááá¯áááºáá±á¬á· ááœááºáá°áá²á· á¡áááºááœááºážáááºážáááºážááŸá
áºáá¯ááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒáá·áºáá«áá¡á¯ááºážáá®áá¡á¯ááºážáá®ááá±á¬á· ááœááºááœááºáá°áá° áááá¯ááºáá²á· áá
á¹á
ááºážáá«á áá®áá±á¬á· á¡á¯ááºážáá®áá±áž áá¯á¶ážááŒá®ážáá±á¬á· áá»ááºážáá¬áá²á· áááºáááºážáá±ážááœá± áá±á¬áºáá±á¬ááºááŒáááºáá±á¬áºáá¡á¯ááºážáá®áá±ážááᯠáááºážáááºážáá±áž áá°á¡á±á¬áẠá¡áá°áá±ážááá¯ááºáá«á ááŒá®ážááẠá¡á¯ááºážáá®ááᯠáááºáááºážáá²á· áááºáá»á±á¬ááºážááááºáá»á¬ážáá±ážááœá±ááŸá¬ ááááºážááá¯ááºáá«á áá±á¬ááºáá±á¬á· ááŒááºážááŒááºážáá±áž ááááœá±á· ááŸáááºáááºáá±ážáá«ááá«ááá¯ááẠááœá±ážáááºáááºá¡á¬ážáá±á¬ááºážááŒá®áž áááºáááºážáá²á· á¡á
áá¯áá¬ááºááᯠááááºážááŒá®ážáá¬áž ááŒá
áºáá¬ááŒá±á¬áá·áº áá»áá¯ážááŒá±áá»ááºá
á®ážáá¬ááœá± áááŸáááá¯ááºáá²á·á¡ááŒáẠááŒá±á¬ááºááœá±á·á¡ááºááœá²áá¬ááœá± áááŸááá±á¬á·áá«áá°ážá áá±á·ááá¯ááºáž ááŒá¯áá¯ááºááá¯ááºáá«áááºáá¡á¯ááºážáá®ááᯠáá¶ááá¬áááºáá±áž ááŸá
áºá
ááºáá±á¬ááºáá±á¬ááŒá®áž áááºáááºážááŸá¬ ááœááºááááºážáá±ážáá¬áááºáž áá¯ááºááá¯á· ááá«áááºá áááºáááºážááŸá¬ áááºááºá
á®ááẠáááŸáááŒá®áž áá»áá¯ážáá¬ááœá± áááŒá
áºáá±á¬á·áá«áá°ážá áá¶ááá¬ááẠáá«áááºáá²á· áááºážáááºážááá±á¬á· áá
áºáááºááᯠ(á) ááŒáááºáá±á¬áẠáá¯ááºááẠáá¯á¶áá±á¬ááºáá«áááºááááºážáá®ážááŸá¬ááá¬áááºááááºážáá®ážááŸá¬ááá¬áááºááá±á¬á· áá»áá¯ážááŒá±ááœááºáá²á· áááºáááºážááœá±á¡ááœáẠá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶áž áá¯áá¯á¶ážáá«á ááŸá¬ááá¬áááºááŸá¬ áááºáááºážááᯠá¡á¬áá¬áááŒá¯ááá¯ááºáá²á· áá®áá¬áááºá ááá¯áááºá
á®áááºá ááá¹ááá®áá®áááºá áááºááºá
á®áááºáá²á· áá¶áá¬ááºááœá± áá«áááºáá«áááºá áá±á¬ááºááŒá®ážMalic acidáá«áááºáá¬ááá¯á· áááºáááºážááá¯ážáááºáá¬ááœá±ááá¯áááºáž ááá¯ááºáá¯ááºááá¯ááºáá«áááºááááºážáá®ážááŸá¬ááá¬áááºáá²á· áá±áá±áž áááºážáááºážáá±á¬áẠáá±á¬á
ááºááá¯ááºáá«á ááŒá®ážááẠááœááºážá
áá±ážáá²á·áá°ááŒá®áž ááœááºááá¯ááºáá±ážáá«á áááºážáááºážáá±áž ááŒá¬á¡á±á¬ááºáá¬ážááŒá®áž áá±áá±ážááŒá±á¬ááá¯ááºáá«á áá¬ááŒá±á¬áá²á· áááºáááºážáá±ážááœá± áááŸá¬ááá¯á· áááºáááºážá¡ááŸááºáá¬ážááááŸá¬ááœá± á
áááºáá°á
áᬠáááá¯áá±á¬á·áá«áá°ážá[embed-health-tool-bmi]
|
skin-health
|
skin-health
|
https://hellosayarwon.com/skin-health/nail-care/home-remedies-for-brittle-nails/
|
áááºáááºážááœááºážáááºáá±ááŸá¯ááᯠáááºááá¯áááºááá¯ááºááá²
|
áááºáááºážááœááºážáááºáá±ááŸá¯ááᯠáááºááá¯áááºááá¯ááºááá² âŠâŠ áááºáááºážááŒááºáž (ááá¯á·)á
áááºááá
á®ážááŒááºážáᬠá¡áá¬ááŸáááœá±á¡ááœááºááẠá¡ááá ááŒá¿áᬠááŒá
áºáá±áá¯á¶áááá² áá°ááŒá®ážááœá±áá²á· áá»á±á¬ááºážáá¬ážááœá±á¡ááœááºáá« ááŒá¿áᬠááŒá
áºáá«áááºá áá«áᬠááá·áºááᯠá
áááºááŸá¯ááºááœá±ážá
á±ááŒá®áž ááá·áºá¡áá¯ááºááœá±ááᯠáááá±á¬ááºá¡á±á¬áẠáá¯ááºááá¯ááºááŸá¯ááᯠáááºážáá«ážá
á±áá«áááºááá®ááŒá¿áá¬ááᯠááŒá±ááŸááºážááá¯á· áá¬áá¯ááºáááá²ááá¯áᬠá
áááºááŸá¯ááºáá±áááºááá¯ááẠáá®áá±á¬ááºážáá«ážá ááá·áºááᯠá¡ááŒá±á¡áá»áá¯á·ááᯠáá±ážá
áœááºážááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºááááºáááºážááœááºážáááºáá±ááŸá¯ááᯠáááºááá¯áááºááá¯ááºááá² ááá¯áá±á¬á·ááá ááŸá¯ááºááŸá¯ááºááŸá¬ážááŸá¬ážáá±áá«ááááºáááºáááºážáá±áá»áááºááŸá¬ áá±á¬ááºáá¯á¶ážá០á
ááºážá
á¬ážááŸá¬á áá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºááŒááºážááŒá
áºáá«áááºá áá«áá±áááºá· áá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºááŒááºážá ááá·áº á¡á¬ážá¡áẠááá¬áááᯠááŒáŸáá·áºáááºáá±ážáá«áááºá Johns Hopkins University School of Medicine á Professor of medicine and director of clinical and research exercise physiology ááŒá
áºáá²á· Kerry J. Stewart á áá±á·áá»áá·áºáááºážá ááœááºá¡á¬ážááᯠááá¯ážá
á±ááŒá®áž ááá·áºááŸáá¯á¶ážá á¡áá¯ááºá ááŒáœááºáá¬ážááœá±áá²á· á
áœááºážáá±á¬ááºáááºááᯠááá¯ážáááºá
á±áá«áááºááá¯á· ááá¯áá«áááºááá á
á±á¬á
á±á¬á¡áááºáá«áá¡áááºáá±ážáá»ááºááŒááºážáá¬ááá±á¬áºáá ááŒá
áºááŸá¯ááᯠááŒáá·áºáááºá
á±ááŒá®áž á¡á¬áá¯á¶á
áá¯ááºááá¯ááºá
áœááºážááᯠáá»á±á¬á·áá»á
á±áᬠáááºáááºážááœááºážáááºááŸá¯ááᯠááŒá
áºáá±á«áºá
á±áá«áááºá á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶áž áááºážáááºážááá±á¬á· áá
áºááá¯á¶áž á¡áááºáá±ážáá
á±ááá¯á· á
á±á¬á
á±á¬ á¡áááºááŒááºážáá² ááŒá
áºáá«áááºááá ááá·áºáá®ááá¬áá®áá²á· á¡áá»áááºááá¯ááºáá¯ááºáá±á¬ááºáá«ááá¡áá»áááºááŸá¬ á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáá¯ááºáá±á¬ááºááá¯ááºáá°áá²á· áá±á·á¡áá»áááºááŸá¬ á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶áž áá¯ááºáá±á¬ááºááá¯ááºáá°ááá¯á·áá²á· ááœá¬ááŒá¬ážáá»ááºáᬠáŠážááŸá±á¬ááºáááºááŸááá¯á¶áá²á· áá»áá¯ážááá¯ážáá®ááá² ááŒá
áºáá¬ááŒá±á¬áá·áº áá®á¡áá»áá·áºááᯠáá»á±á¬ááºááá¯á· áááºáá²áá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº áááºá¡á¬ážá¡ááŒáá·áºáá¯á¶ážá¡áá»áááºááŸá¬ áá±á·á
áẠáá¯ááºáá±áá» á¡áá¯ááºááœá±ááᯠáá¯ááºááá¯á· á
á®á
ááºááá·áºáá«áááºááá áá»ááºážáá¬áá²á· ááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºááᯠááááºážááááºážáá«áá¡áááœááºááŒááºážáᬠáá°áááºááœá±áá±á¬ áá°ááŒá®ážááœá±áá±á«áºááŸá¬áá« á¡áá»áá¯ážáááºáá±á¬ááºááŸá¯ ááŸááá«áááºá á¡áááœááºááŒááºážáᬠááá·áºááá¯ááºááá¹áá¬á ááá¯áá·áºááá¯ááºááᯠáá¯á¶ááŒááºááŸá¯ááœá±ááᯠáá»ááºááŒá¬ážá
á±ááŒá®áž á¡áááºáá±ážáá»ááºá
á±áᬠá¡á¬ážá¡áẠááá¬áááᯠáááºážáá«ážá
á±áá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº ááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºáá»ááŒá®áž áááºáááºážááœááºážáááºááŸá¯ááᯠááá¯ááºáá»ááºááá¯á· áááŒá¬ážáá¬ááºáá»á¬ážáá²á· á¡áá»áá¯áááºááœá±áá²á· á¡ááŒá¬ážá¡áá»áá¯áááºááœá±ááᯠáá»áŸá±á¬á·áá±á¬ááºááá·áºááŒá®áž áá±á·áá»áá·áºáááºáž ááá¯ážáá¯ááºááá·áºáá«áááºáá
á áááºáááºážááŒááºážáááºááᯠá¡á¶áá¯ááá¯ááºááá¯á· áá±á¬ááºážáá±á¬ááºáž á
á¬ážáá«ááá±á¬ááºážááœááºáá²á· á¡á¬áá¬á ááá¬ááᬠááá·áºááᯠáá
áºáá±áá¯áẠá¡á¬ážá¡áẠááŒáá·áºáááºážáá±ážááá¯ááºáá«áááºá á¡áá®ážá¡ááœááºááœá±á áááŒá¬ážááá«áá²á· ááœá¬ááá¯á·á á¡áá¬ážáá²á· áá®ááœá±ááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááá¯ááºáá«áááºááá ááá¬áááºáá²á· ááŒááá«ááá®ááŒá±ááŸááºážááŸá¯áᬠááá·áºáááºáááºážááœááºážáááºááŸá¯ áá±ááŸááºááŸá¬ ááááºáá¬ááẠá
ááºážá
á¬ážááá·áºáá«áááºá ááá·áºááá¬áááºá á
ááºážáááºááŒá®áž áá±ážá
á
áºááŸá¯ ááŒá¯áá¯ááºáᬠááá¯á¡ááºááẠáá±ážááœáŸááºážáá±ážáá«áááá·áºáááºááááºáááºážááœááºážáááºááŒááºážáᬠááá·áºáá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááœáẠááá¯ážáá»áá¯ážááœá± á¡áá»á¬ážááŒá®ážááᯠááŒá
áºáá±á«áºá
á±áá«áááºá áá«áá±ááá·áº á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážááááºááᯠáááá¯á· áááºáááºážáááºážááá¯áá¯á¶ážáá¯á¶áž á
áááºááŸááºááá·áºáá«áááºá[embed-health-tool-bmi]
|
health
|
health
|
https://hellosayarwon.com/health/general-health-knowledge/how-to-fight-fatigue/
|
ááœá±ážáá¬áá«áá®ážáá»áá¯ááŸááá²á·ááá±ážááœá±á¡ááœáẠá
á¬ážáá±á¬ááºáá¯á¶á¡á¬áá¬á
|
áá®ážáá»áá¯á±áá¬áá«ááᯠááŒáá¯áááºáá¬ááœááºááœáá·áºááááá¯ááºáá²á·áá¶ááŒáá¹áá¬áá²á·ááœá±ážááœá¬ážáá¬áá²á·ááá±ážá¡ááœáẠáááááœá± á
áááºááá±á¬ááºážááŒá
áºááŒááŸá¬áá«á áá«áá±ááá·áº áááºááŒááºááááºážááŸááá±ááá¯ááºááœá¬ážáááºááá¯áááºáááºááŸááºáá»ááºážáá¬á
áœá¬áá±ááá¯ááºááœá¬ážááá¯ááºáááá·áºáááºááá¯áá¬áá±áž áááááá«áá¡áá»áá¯ážá¡á
á¬áž á áá®ážáá»áá¯á±ááœážáá»áá¯ááá¯áᬠááá±ážááœá±áá²á·ááá¹áá«ááá¯ááºáá¡ááºáá°áááºááá¯ááºáá±ážááá¯ááºáá²á·áá±á¬áá«ááŒá
áºáá«áááºá áá«á·ááŒá±á¬áá·áº ááá±ážáá²á·ááœá±ážááœááºážáááŒá¬ážáá«ááºá á
á¬ážáá±á¬ááºáá¯á¶áá²á·ááá¯ááºáááºááŸá¯ááºááŸá¬ážááŸá¯ááœá±ááᯠá¡ááŒá²á
á±á¬áá·áºááŒáá·áºáá±ážááá¯á·á ááá¯á¡ááºáá¬ááẠá¡ááºáá°áááºááá¯ážáá±ážááá¯á·ááá¯áá«áááºááááŒá¬ážááá±ážááœá±ááá¯áá² áá®ážáá»áá¯ááŸááá²á·ááá±ážááœá±áá¬áááºážááŒá®ážááœá¬ážááœá¶á·ááŒáá¯ážááŸá¯á¡ááœááºá¡á¬áá¬ááá«ááºááŒáœááºááá²á·á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºááœá±ááá¯á¡ááºáá«áááºá áá
áºáá±á·áá¬ááŸá¬áááá¯áááºážáá«ááºá á¡áá»áá¯ážááŒá¯á¡áá®áá«ááºááœá±ááá®áá¬áááºáá²á·ááá¹áá¯áá«ááºá±ááœáá¯á¶áá±á¬ááºá¡á±á¬ááºáááŸáááá·áºáá«áááºááá®ážáá»áá¯áááŸááá²á·ááá±ážáá
áºáá±á¬ááºááᯠá¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºá
á®á
ááºáá±ážááá¬ááá±á¬áẠáá±áá±ááá¯á·á¡ááœáẠá¡áá±á¬áºáá±á«ááºážá
á¬ážááá²á·ááá
á¹á
áá«á áá°ááá¯á·á á
á¬ážáá»ááºáá²á·á¡áá«á
á¬ážáááºááá±á¬ááºáá
áºáá« áá®á¡á
á¬ážá¡á
á¬áá²áááºáá»áœá±ážáá²á·á¡áá« áá
á¬ážáá±á¬á·áá¬áá»áá¯áž á¡ááŒáá¯ááºááœá±áá¡á
á¬ážá
á¬ážáá»ááºá
áááºááœá±áááŒá±á¬ááºážáá²áááºáá²á· á¡ááœááºáá«ááá®ážáá»áá¯áá±á¬áá«ááŸááá±áááºáá±á¬á· ááá¯ááá¯á
áá¯ááºááááºááá±á¬ááºáááºááœá²ááŒá¿áá¬ááœá±ááá¯áááºážááá·áºááœááºááááºá áá«áá±ááá·áºááœá±ážááœááºážáááŒá¬ážáá«ááºááá¯ááááºážááá¯á·ááẠá¡á¬áá¬áááŒáá·áºááá¯á·áááºá áááºáá»ááºáá®ááá¯á·áááºážáááºážáááºááá¯ááºáá«áááºá ááá±ážááᯠááá¯á¡ááºáá²á· á¡á¬áá¬ááá«ááºááœá±áááºážáá¡á±á¬áẠáá®ážáá»áá¯áááºážááááºážááá¯ááºá¡á±á¬áẠáá®á¡áá»ááºáá±ážááœá± á¡ááŒá¶áá±ážáá«áá
á±áHello Health Groupáááºáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážááá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±á¡áááºááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážááŸáá·áºáá¯áááŸá¯áá»á¬ážáááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«á[embed-health-tool-vaccination-tool]
|
parenting
|
parenting
|
https://hellosayarwon.com/parenting/toddler-preschooler/toddler-nutrition/%e1%80%addiabetes-in-child/
|
áá²áá®ážáá±áž áá²á· áá»ááºážáá¬áá±áž
|
áá¯áá·áºáááºážáá«ážáá²áá² ááá·áºá
á¬ážá
á¬ážá áá»ááºáááºáááºážáá²áá² ááá·áºáá»ááºáá»ááºá áá²áááºážáá²áá±á¬áá»ááºáá»ááºá áá²á¥á áá¯á
áœááºááŒá±á¬ááºá áá¯á
áœááºáááẠáá±ážáá±ážáá±ážááœá±áá²á·áá² áá±á¬ááŒá±á¬áºááŒá±á¬áº á
á¬ážááá¯á·áá±á¬ááºážáá²á· áá²áá®ážáá±ážááᯠááŒáá¯ááºáá²á·áá° ááŸááá¬ážâŠ. áá«ááá¯áááºáá±á¬á· áá®áá±á¬ááºážáá«ážáá±ážááᯠáááºááŒáá·áºáá±á¬áºá áá²áá®ážá áááºááá¯á¡áá»áá¯ážáá»á±ážáá°ážááœá±áá±ážáá²ááá¯áá¬ááᯠááááŸáááá¯ááºáá¬áá±á«á·ááá±á·á
ááºáá®ážáá«áž áá
áºáá»áá¯ážáá»áá¯ážáá²á· á
á¬ážáá±á¬ááºáá±áááá²á· áá²áá®ážáá±ážááŸá¬ áá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááœáẠá¡áá±á¬ááºá¡áá°ááŒá¯áá²á·áá®áá¬ááẠáá²á· ááá¹áá¯áá¬ááºááœá± ááŒáœááºáá
áœá¬ áá«áááºáá±áá«áááºá áá²áá®ážáá±ážááᯠá
á¬ážáá¯á¶ážáá±ážáááºááá¯áááºááááá¯áááºážáááŸáá
á±áááºááá²áá®áž ááá ááááºááŸá¬ ááááááºáž á.á ááááºá¡áá áá«áááºáá±áá«áááºá áá²áá®ážááᯠáá±á·á
áẠá
á¬ážáá¯á¶ážáá±ážáá¬á ááá¹áá¬ááá¯áẠá¡ááœáẠááá¯á¡ááºáá²á· áááá¯áááºážááᯠááŒáá·áºáááºážáᬠáá±á¬ááºáá«áááºááá®áá¬ááẠB Complexáá«áááºáá±áááºááá²áá®áž ááá ááááºááŸá¬ áá±á¬áááẠáá áá¬ááá¯ááºááŸá¯ááºážáthiamin áá áá¬ááá¯ááºááŸá¯ááºážá riboflavin á áá¬ááá¯ááºááŸá¯ááºážá pantothenic acid á áá¬ááá¯ááºááŸá¯ááºážá niacin á áá¬ááá¯ááºááŸá¯ááºáž áá«áááºáá±áá«áááºá áá²áá®ážááŸá¬ááá¹áá¬ááá¯ááºá¡ááœáẠáááŸááááŒá
Ạááá¯á¡ááºáá²á· áá®áá¬ááẠB á¡á¯ááºá
ᯠááŒáá·áºáá
áœá¬ áá«áááºáá±áá«áááºááá®áá¬ááẠB complex á á
áœááºážá¡ááºáá¯ááºáá¯ááºáá¬ááŸá¬ á¡áá±ážáá«áá²á· á¡áááºážááá¹áááá± áá«áááºáá±áááᯠá¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬ááœá±ááᯠá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáá±á¬ááºáá¶á·áá±ážááá¯ááºáá«áááºá âáá®áá¬ááẠB á¡á¬ážáááºážáá²á·á¡áá«áááºáááºážááœááºážáááºáá¬á á¡á¬ážá¡ááºáá¯ááºáááºážáá¬áá»áá¯áž áá¶á
á¬ážáááá¯ááºáá«áááºáá¡áá»áŸááºáá¬ááºáá«áááºááŸá¯áá»á¬ážáááºááá²áá®ážááŸá¬ á¡áá»áŸááºáá¬ááºááŒáœááºáá
áœá¬ áá«áááºáá±áá«áááºá áá²áá®áž ááá ááááºááŸá¬ á¡áá»áŸáẠá ááááºá¡áá áá«áááºáá±áá«áááºá á¡áá»áŸááºáá¬ááºáá¡á
á¬ááŒá±á
áá
áºááᯠáá»ááºážáá¬á
á±ááá¯ááºáááá¯ááœá±ážááœááºáž áááŒá¬ážáá¬ááºááᯠááááºážááŸááá±ážááá¯ááºáá«áááºááá®áááá¹áááŒá
áºá
ááºááᯠááá¯ážáááºá
á±ááá¯ááºáá«áááºááááºááºáá®áááºáá«áááºáá±áááºááá²áá®áž ááá ááááºááŸá¬ áááºááºáá®ááẠáá áá®áá®áááẠáá«áááºáá±ááŒá®áž áá
áºáá±á·áᬠáááºááºáá®ááẠááá¯á¡ááºáá»ááºáá²á· á áá¬ááá¯ááºááŸá¯ááºážáá«á áááºááºáá®áááºáá¡ááá¯ážááœá±áá²á· ááœá¬ážááœá±ááᯠáááºáá¬á
á±ááá¯ááºáááᯠá¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬ áá²á· ááŒáœááºáá¬ážááœá±ááᯠáá±á¬ááºážá
áœá¬ áá¯ááºáá±á¬ááºááá¯ááºá
á±áá«áááºááá¶áá¬ááºáá«áááºáá±áááºááá²áá®áž ááá ááááºááŸá¬ áá¶áá¬áẠá.á áá®áá®áááẠáá«áááºáá±ááŒá®áž áá
áºáá±á·áᬠáá¶áá¬áẠááá¯á¡ááºáá»ááºáá²á· áá
áá¬ááá¯ááºááŸá¯ááºážáá«á áá¶áá¬ááºá ááœá±ážáá®á¥áá²ááºááœá±á ááŒáœááºáá¬ážáá²ááºááœá± ááŒá
áºáá±á«áºá
á±ááá¯á· á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶áž á¡á¬ážááŒáá·áºáá±ážáá«áááºá ááœá±ážá¡á¬ážáááºážáá±á¬áá« áááŒá
áºá
á±ááá¯á· á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶áž á¡á¬ážááŒáá·áºáá±ážáá«áááºáááá¹ááá®áá®áááºáá«áááºáááºááá²áá®áž ááá ááááºááŸá¬ ááá¹ááá®áá®ááẠáá áá®áá®áááẠáá«áááºáá±ááŒá®áž áá
áºáá±á·áᬠááá¹ááá®áá®ááẠááá¯á¡ááºáá»ááºáá²á· áá
áá¬ááá¯ááºááŸá¯ááºážáá«á á¡ááá¯ážáá²á·ááœá¬ážááœá± ááŒá¶á·ááá¯ááºá
á±ááá¯á· á¡á¬ážááŒáá·áºáá±ážáááᯠááŒáœááºáá¬ážáá²á·á¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬ááœá±áá¯ááºáá±á¬ááºááŸá¯ááᯠáá±á¬ááºážááœááºá
á±áá«áááºá ááá¯ááºááœááºážá á¡ááºááá¯ááºážááœá±áá²á· áá¯ááºáá±á¬ááºááŸá¯ááá¯áááºáž áá±á¬ááºážááœááºá
á±áá«áááºáManganeseáá«áááºáááºááá²áá®áž ááá ááááºááŸá¬Manganeseá.á
áá®áá®áááẠáá«áááºáá±ááŒá®áž áá
áºáá±á·áá¬Manganeseááá¯á¡ááºáá»ááºáá²á· áá áá¬ááá¯ááºááŸá¯ááºážáá«áManganese á á¡ááºááá¯ááºážááœá±áá²á· áá¯ááºáá±á¬ááºááŸá¯ááá¯áááºáž áá±á¬ááºážááœááºá
á±áááᯠáá®áááá¹áááŒá
áºá
ááºááᯠááá¯ážáááºáá±á¬ááºážááœááºá
á±áá«áááºáá¡áá
áºááœá±ááá¯áááºáž áá»ááºážáá¬á
á±ááá¯ááºáá«áááºáPhosphorusáá«áááºáááºááá²áá®áž ááá ááááºááŸá¬phosphorusááá áá®áá®áááẠáá«áááºáá±ááŒá®áž áá
áºáá±á·áá¬phosphorusááá¯á¡ááºáá»ááºáá²á· áá áá¬ááá¯ááºááŸá¯ááºážáá«á ááá¹áá¬ááá¯ááºááŸá¬ á¡ááºá¡á¬ážááŒáá·áºá
á±áááᯠá¡ááá¯ážáá²á·ááœá¬ážááœá±ááᯠáááºáá¬á
á±áá«áááºáCopperáá«áááºáááºááá²áá®áž ááá ááááºááŸá¬copperá.á áá®áá®áááẠáá«áááºáá±ááŒá®áž áá
áºáá±á·áá¬copperááá¯á¡ááºáá»ááºáá²á· áá áá¬ááá¯ááºááŸá¯ááºážáá«ácopper á á¡áá±ááŒá¬áž áá»ááºážáá¬áá±ážááᯠá¡á¬ážááŒáá·áºáá±ážáááá¯á
áááºááá
á®ážááŸá¯ááᯠááŒá±áá»á±á¬á·á
á±ááŒá®áž áá±á¬áá«ááœá±ááá¯áááºáž áá¯áá¶áá±ážáá«áááºáááá¯áááºáá®áááºáá«áááºáááºááá²áá®áž ááá ááááºááŸá¬ ááá¯áááºáá®ááẠááá
 áá®áá®áááẠáá«áááºáá±ááŒá®áž áá
áºáá±á·áá¬ááá¯áááºáá®áááºááá¯á¡ááºáá»ááºáá²á· á áá¬ááá¯ááºááŸá¯ááºážáá«á ááá¯áááºáá®áááºá á¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬ááœá±ááᯠáá¯ááºáá±á¬ááºááŸá¯áá±á¬ááºážá
á±áááá¯ááŒáœááºáá¬ážááœá±ááᯠáááºáá¬á
á±áá«áááºáááá·áºáá«áááºáááºááá²áá®áž ááá ááááºááŸá¬ááá·áºá.á áá®áá®áááẠáá«áááºáá±ááŒá®áž áá
áºáá±á·áá¬ááá·áºááá¯á¡ááºáá»ááºáá²á· á áá¬ááá¯ááºááŸá¯ááºážáá«á ááá·áºá ááœá±ážáá®á¥áá²ááºááœá± áá²á· á¡ááá¯ážááœá± ááŒá
áºáá±á«áºá
á±ááá¯á· á¡á¬ážááŒáá·áºáá±ážáá«áááºáSeleniumáá«áááºáá«áááºááá²áá®áž ááá ááááºááŸá¬selenium á.ááá®áá®áááẠáá«áááºáá±ááŒá®áž áá
áºáá±á·áá¬seleniumááá¯á¡ááºáá»ááºáá²á· á áá¬ááá¯ááºááŸá¯ááºážáá«áselenium á á¡ááºááá¯ááºážááœá± áá¯ááºáá±á¬ááºááŸá¯ áá±á¬ááºážá
á±ááá¯á· á¡á¬ážááŒáá·áºáá±ážáááᯠááá¹áá¬ááá¯ááºááᯠáá¬ááºááá¯ážáá
á¹á
ááºážááœá±ááŒá±á¬áá·áº ááááá¯ááºááŸá¯ áááŒá
áºá
á±ááá¯á· áá¬ááœááºáá±ážáá«áááºá[embed-health-tool-bmr]
|
healthy-eating
|
healthy-eating
|
https://hellosayarwon.com/healthy-eating/nutrition-facts/long-bean-benefits-for-health/
|
ááá¯ááºááá±áá²áá²á· ááŒáœááºáá¬ážáááºá¡á±á¬áẠá
áá±á·áá»áá·áºá
áá¯á·
|
áááºáᬠááááºááœááºážááá¯á· ááŒá
áºá
á± áááááºáá±á¬áºáááºáž ááá¹áá«ááá¯ááºáá¯á¶á
á¶ááᯠááŒá±á¬ááºážáá²áá»ááºááá¯á· ááŒá
áºá
á± ááŒáœááºáá¬ážáá¯áááºá¡á±á¬áẠááŒáá¯ážá
á¬ážáá±áá°ááŒá
áºáá«á á¡áá»áá¯ážáááºáá±á¬ááºááŸá¯ááŸááá²á· ááŒáœááºáá¬ážáááºáá±á¬ááºááŒááºážáᬠááœááºááœááºáá°áá° ááá¯ážááá¯ážááŸááºážááŸááºáž ááŒá
áºá
ááºááá¯ááºááŸááºáž ááá
á±ááá¯áá«áááºá ááá¯á·áá±ááá·áºáááºáž á¡áá¯á¶ážáááºáá²á· áááºážáááºážá¡áá»áá¯á·ááᯠááá¯ááºáá¬áááºááá¯áááºáá±á¬á· á¡áááºááŒá±ááá¯ááºáá«áá±ážáááºáá¡á
á¬á¡áá¬áááŸáá·áº áááºáááºááŒá®áž Virginia Tech University (áá¬áá»á®ážáá®ážáá¬ážáááºážááá¬ááá¹áááá¯ááº) á០Ph.D áááŸááá¬ážááá·áº áá«áá±á¬áá¹á Micheal Houston áá²á· á¡áááºááŒá¯áá»ááºá¡á áá°áá¬ážááœá±áá²á· ááá¹áá«ááá¯ááºáᬠáá¯ááºáááºážáá±á¬ááºáᬠá¡áá±á¬áºáá»á¬ážáá»á¬ážá¡ááœáẠá¡áá¬ážáá«áẠ(protein) ááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááá«áááºá ááá¯á·á¡ááœáẠááŒáœááºáá¬ážáááºáá±á¬ááºááŸá¯á¡ááœáẠáááá¯ááááºážáá«áẠááá¯á¶áá±á¬ááºáááºááŒáá«áá°ážá ááá¯ááááºá¡á á¡áááºá áááºáᬠááŒáœááºáá¬ážáᯠááŒá®ážááŒá®ážáá¬ážáá¬áž áááºáá±á¬ááºááá¯áá«á áááá¯ááááºážá¡áá±á¬ááºážááœá±ááᯠááá¹áá«ááá¯ááºá á¡áá¯á¶ážááŒá¯ááá¯á· ááá¯ááºááẠááá¯ááá¯áá»á¬ážááŒá¬ážáá²á· áááá¯ááááºážá¡áá
áºááœá±ááᯠá
á¬ážáá¯á¶ážááá¯á· ááá¯á¡ááºáá«áááºáááŒáœááºáá¬ážááá¯áᬠáááá¯ááááºážáá«ááºááŒá
áºááŒá®áž áááá¯ááááºážááá¯áá±á¬á· amino acids ááœá±áá²á· ááœá²á·á
ááºážáááºáá±á¬ááºáá¬ážáá«áááºá áá¯á¶áá±á¬ááºáá²á· áááá¯ááááºážáá«áẠááááŸááá²áá²á· ááŒáœááºáá¬ážáᯠáááºáá±á¬ááºááá¯á·ááá¯áᬠáááŒá
áºááá¯ááºáá«áá°ážá á¡áá¬ážááá¯áᬠáááá¯ááááºážáá«ááºá¡áá»á¬ážáá¯á¶ážáá«áááºáá²á· á¡áááá¡á
á¬ážá¡á
á¬áá«á áá«ááŒá±á¬áá·áº áá»áœááºáá±á¬áºááá¯á·á
á¬ážáá¯á¶ážáá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±áá²ááŸá¬ á¡áá¬ážáá»á¬ážáá»á¬áž ááá·áºááœááºážá
á¬ážáá±á¬ááºááááºááá¯áᬠáááá¬ážáááºááá«áááºá á
á¬ážáá¯á¶ážááá¯ááºáá²á· áááá¯ááááºážááœá±ááᯠááá¹áá«ááá¯ááºá ááá¯ááá¯áá±á¬ááºážááœááºá
áœá¬ á
á¯ááºáá°ááá¯ááºá
á±ááẠááá¯ááá¯áá±ážáááºáá²á·á¡á
áááºá¡ááá¯ááºážáá±ážáá»á¬ážá¡ááŒá
ẠááŒáá¯ááœá²ááá¯á·áá±á¬á· á¡ááŸááºáááá«áááºááááá¯ááááºážáá«ááºáá²á·á¡áá° áááºááá¯áá®ááá¬áááá² ááá¯ááá¯ááŒá®ážáá¬ážáá²á· ááŒáœááºáá¬ážáᯠáááŸáááá¯á· á¡áá±ážááŒá®ážáá²á· á¡áááºážááá¹áá áá«áááºáá«áááºá á¡ááŒá¶áá±ážáááºážááœáŸááºááŸá¯ááœá±á¡ááá¯ááºáž á¡á
á¬á
á¬ážáá»áááºááá¯ááºážááŸá¬ ááá¯ááá¯ážá
á¬ážááá¯á· ááá¯á¡ááºáá«áááºáááá·áºáá²á· áááºá¡á¯ááºá áá»á±á¬á ááŒá±áá±á¬ááºááá¯á·ááŸá¬ááŸáá¯áá²á· ááŒáœááºáá¬ážáá¯ááœá±ááᯠá¡á¬áá¯á¶á
áá¯áẠáá±á·áá»áá·áºáá¬á áááá±á¬ááºááŸá¯ ááŸáá
á±ááŸá¬áá«á áá¬ááŒá±á¬áá·áºáá²ááá¯áá±á¬á· á¡ááŒá®ážáá¬ážáá¯á¶áž ááŒáœááºáá¬ážááœá±ááᯠá¡á¬ážá
áá¯ááºáá±á·áá»áá·áºáá¬á ááœá¶á·ááŒáá¯ážááŒá®ážááœá¬ážááá¯á· á¡áá»áŸááºááŒááºáá¯á¶áž ááŒá
áºááá¯á·áá«á áááºááŒá¬ážááŒááá±ážáá°ááœá±á¡ááá¯á¡á squat(ááá¯ááºááá¯ááºááŒááºáž) , deadlift(á¡áá±ážáááŒááºáž), pullup(áá¬ážááœá²ááŒááºáž), bent over row(áá«ážááá¯ááºážá á¡áá±ážááœá²ááŒááºáž), bend press(áááºáááºááŒáœááºáá¬áž á¡áá±ážááœááºážááŒááºáž), dip(áááºáá±á¬ááºážá¡áá±á¬ááºááŒáœááºáá¬ážáá±á·áá»áá·áºáááºáž) , military press(áá¯áá¯á¶ážááŒáœááºáá¬áž á¡áá±ážááœááºážááŒááºáž) á
áá²á· áá±á·áá»áá·áºááŸá¯ááœá±á ááá·áºááá¹áá«ááá¯ááºá¡áá±á«áº áááºáá±á¬ááºááŸá¯áá±á¬ááºážá
á±áá«áááºá ááá·áºáá²á·áá±á·á
ááºáá±á·áá»áá·áºááŸá¯ááŸá¬ ááá¯áá±á·áá»áá·áºáááºážááœá±ááᯠáááŒááẠááá¯á·ááá¯áẠáááŒáááºáá±á¬áẠááá·áºááœááºážáá±á·áá»áá·áºááá·áºáá«áááºá áááŒáááºááᯠááá±á«ááºá០áááá±á«ááºá¡ááœááºáž ááŒá¯áá¯ááºááá·áºáá«áááºá áá±á·áá»áá·áºáááºážáá
áºáá¯áá²á· áá
áºáá¯ááŒá¬ážááŸá¬ ááá
áá¹ááá·áºáá±á¬áẠá¡áá¬ážáá°ááá¯á·áá±á¬á· ááá±á·áá«áá²á·áSHAKE áá
áºááœááºááŸá¬ amino acid(á¡ááá¯ááºááá¯á¡ááºá
á
áº) áá²á· carbohydrate(áá¬ááá¯áááá¯ááºáááááº) ááœá± áá«áááºáá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº áá°ááá¯ááºáž áá±á·áá»áá·áºáááºážááá¯ááºááẠshake áá
áºááœááºáá±á¬áẠáá±á¬ááºáá¯á¶ážááá¯á· ááá¯á¡ááºáá«áááºá áá¬ááá¯á· áá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºááŒá®ážá០ááá±á¬ááºááá² áááá»ááºááŸá¬áá²á áá¬ááá¯á·áá²ááá¯áá±á¬á· áá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºááŒááºážáᬠááá·áºááá¹áá«ááá¯ááºáá²á ááœá±ážá
á®ážáááºážááŸá¯ááᯠááŒááºáááºá
á±ááŒá®áž amino acid áá²á· carbohydrate á¡áá±á¬á¡ááŸá±á¬ááœá±ááᯠááá¯ááᯠááŒááºááŒááºáááºááẠá
á¯ááºáá°á
á±ááá¯ááºááá¯á· ááŒá
áºáá«áááºáC.S.C.S., Menâs Health á០áá±á·áá»áá·áºáááºáž á¡ááŒá¶áá±ážáá
áºáá±á¬ááºááŒá
áºáá²á· Micheal Mejia á áá»áœááºáá±á¬áºááá¯á·áá²á· ááŒáœááºáá¬ážááœá±áᬠáá±á·áá»áá·áºáá±áá»áááºááŸá¬ ááá¯ááºáá² á¡áá¬ážáá°áá»áááºááŸá¬áᬠááŒá®ážááœá¬ážááœá¶á·ááŒáá¯ážáá¬ááŒá
áºááŒá±á¬ááºáž ááŒá±á¬ááŒá¬ážáá¬ážáá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº ááŒáœááºáá¬ážááŒá®ážááœá¬ážááœá¶á·ááŒáá¯ážááá¯á·á¡ááœáẠáá±á·áá»áá·áºáááºážááᯠááááºááẠá¡ááœááºá¡áá»áœá¶áá¯ááºááá·áºá¡á
á¬áž áá±á·áá»áá·áºáááºážáá
áºáááºáá¯ááºááŒá®áž áá±á¬ááºáá
áºáááºááᯠá¡ááŒáá·áºá¡áá¡áá¬ážáá°ááá·áºáá«áááºááá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºááŒá®áž ááŒáœááºáá¬ážáá¯ááŒááºááŒááºáááºááá¯á·á¡ááœáŸááºááá¯ááẠááŸááºáá»á±á¬áá®ážá sport drinksá peanut-butter sandwich ááá¯á· ááá¯áá
áá¯ááºá
á¬ážáá¯á¶ážááá«áááºá áá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºááŒá®ážá
á¬ážáá¯á¶ážáá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬áá²ááŸá¬áá«áá²á· carbohydrate ááœá±á insulin ááá¬áááᯠááŒáá·áºáááºá
á±áá«áááºá ááá¯ááá¯áá»ááºáá¬á ááá·áºááá¹áá«ááá¯ááºáá²á· áááá¯ááááºážááŒáá¯ááœá²áá²á·ááŒá
áºá
áẠááŸá±ážááœá±ážááœá¬ážáá¬áá«ááá±á·á
áẠáááá¯ááááºáž (ááááááºáá±á¬ááº)áá«áááºáá²á· á¡á
á¬áá
áºáá¯áá¯ááᯠááá¬áá®ááŒá¬ážáá
áºáá« á
á¬ážáá±ážááŒááºážá ááá·áºááá¹áá«ááá¯áẠáááºáá±á¬ááºááá¯á·ááá¯á¡ááºáá²á· áááá¯ááááºážá¡áá
áºááœá±ááᯠááá¯ážááœá¬ážá
á±áá«áááºáAmerican Journal of Clinical Nutrition á០áá±á·áá¬áá»ááºá¡á áá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºááŒá®áž ááá¬áá®á¡ááŒá¬ááœáẠáá±áá²áá¯áá·áº á
á¬ážáá¯á¶ážááŒááºážá ááá·áºááá¹áá«ááá¯ááºáá²á· insulin ááá¬áááá¯ážááá¯á· ááŸááºáááºáá²á· áá¯á¶ážááŒááºáá»ááºáá«áá²á·á á¡á²á·ááá¯á
á¬ážáá¯á¶ážááŒááºážá áááá¯ááááºážááŒáá¯ááœá²ááŸá¯ááºážááᯠáá»á±á¬á·áá»á
á±ááá¯á·áá«áá¡áááºáá¬ááááºááẠáá¬áá®áááºá¡ááá¯áá±á¬ááºááŸá¬ á
áá»á
áºááŒá±á¬ááºáá
áºááœááºáá²á· á¡áá®áá¯ááºáá¬ážáá²á· ááœá¬ážááá¯á·áá
áºááœááºá áá«ááŸááá¯áẠááááºáá²áá»á±á¬á·áá
áºááœááºáá²á· áá
áºáá®ážá¡áááºážáááºááá¯á·ááᯠá
á¬ážáá¯á¶ážáá±ážááá·áºáá«áááºá áá®á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááŸá¬ áá«áááºáá²á· áááºááá¯áá®ááœá±á ááá·áºááŒáœááºáá¬ážááœá±áá²á· áááá¯ááááºážááŒáá¯ááœá²ááŸá¯ááºážááᯠáá»á±á¬á·áá»á
á±áá«áááºá ááá¯ážááŒá®ážáá±á¬ááºáá
áºááẠááááºááŸá¬áá² ááá¯á
á¬áááºážá¡ááá¯ááºáž á
á¬ážáá±á¬ááºááá¯ááºáá«áááºáá¡áá±á«áºááŸá¬áá±á¬áºááŒáá¬ážáá²á· á¡áá»ááºá¡áááºááœá±ááᯠááá·áºáá±á·á
áẠáá¯ááºáááºážáá±á¬ááºáá¬ááœá±áá²ááŸá¬ ááá·áºááœááºáž áá¯ááºáá±á¬ááºáááºááá¯ááẠááŒáœááºáá¬ážáᯠááŒá®ážááŒá®ážáá¬ážáá¬áž áááºáá±á¬ááºááá¯á·ááá¯áᬠáááºáá²ááŒá®ážáááŒá
áºááá¯ááºáá²á· ááá
á¹á
ááá¯ááºáá«áá°ážá á
áááºááŸááºááŸááºáá²á· áá®ááááá¬ážááŒá®áž ááŒáá¯ážá
á¬ážáááºááá¯ááẠá¡á±á¬ááºááŒááºááŸá¬áá«á[embed-health-tool-bmi]
|
health-fitness
|
health-fitness
|
https://hellosayarwon.com/health-fitness/other-fitness-activities/%e1%80%91%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%99%e1%80%b1%e1%80%94%e1%80%98%e1%80%b2%e1%80%94%e1%80%b2%e1%82%94-%e1%81%be%e1%80%80%e1%80%bc%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%9e%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%90/
|
á¡ááá¯ážá¡áá
áºáá±á¬ááºááŒááºážá áá±á¬ááºáááºááœá²ááŒá¿áá¬áá»á¬áž
|
á¡ááá¯ážá¡áá
áºáá±á¬ááºááŒááºážááá¯áá¬áᬠááá¹áá¬ááá¯ááºáá²á·á¡ááá¯ážááœá±á¡áá¯á¶áž áá
áºáá¯áá²á·áá
áºáᯠá¡áá
áºá¡áá±áá²á·á
á¯áá¯á¶áá¬ááŸá¬ááŸááá²á·á¡ááá¯ážáá¯ááœá±áá»ááºá
á®ážáá¬áá²á· á¡ááŒá±á¡áá±áá² ááŒá
áºáá«áááºá á¡áá
áºáá²á· á¡ááá¯ážáá¯ááœá±áá»ááºá
á®ážáá¬ááŸá¬ á¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬á¡áá¯á¶ážáá±áá¬ááœá±áá« áá±á«áºáá¬áá¬ááŒá±á¬áá·áº áá¬áá»ááºááŸá¯ááᯠáá¶á
á¬ážááá«áááºáá¡ááá¯ážá¡áá
áºáá±á¬ááºááŒááºážáá¬ááá¹áá¬ááá¯ááºá¡áá¯áááºážáá¬ááŒááºážááŒá±á¬áá·áº ááŒá
áºáá¬áááºáá²á· á¡ááŒá±á¡áá±ááŒá
áºááŒá®áž á¡áááºá¡ááœááºááŒá®ážáá¬áá¬áá²á·á¡áá»áŸ ááá¯ááá¯ááá¯ážááœá¬ážáá¬áááºáá«áááºá ááááá¯ááºáááºáá¬ááŒá±á¬áá·áºáááºáž ááŒá
áºáááºáá«áááºáá¡ááá¯ážá¡áá
áºáá±á¬ááºááŒááºážááá¹ááá¬ááœá±áá±á«áºáá¬ááẠáá±á«á·áááá¯á·áááá«áá°ážá ááá¯ááá² áá¬ážááá¯ááºááẠá¡ááŒá±á¡áá±ááá¯ááá¯ážááŒá®ážáá±á¬ááºáááºááœá²ááŒá¿áá¬ááœá± ááŒá¯á¶ááœá±á·ááá¯ááºáá«áááºá á¡ááá¯ážá¡áá
áºáá±á¬ááºááŒááºážáá²á· ááá¹ááá¬ááœá±ááá±á¬á·áâ á¡áá
áºáá»á¬áž áá¬áá»ááºááá¯ááºáá²áá±á¬áá·áºáááºážááŒááºážáâ áá»á±á¬á·áá»á±á¬ááºážááŸá¯áááŸáááŒááºážáâá¡ááá¯ážá¡áááºááœááºááŒááºážáâ á¡ááá¯ážá¡áá»ááºážáá»ááºážááœááºááá¯ááºáááááᯠáá¶á
á¬ážáááŒááºáž á
áá¬ááœá±áá² ááŒá
áºáá«áááºáá¡ááá¯ážá¡áá
áºáá±á¬ááºááŒááºáž á¡ááºááááºáá¬áá»ááºááá¯ááºáá²ááŒá®áž áá±á·á
ááºááááᯠáááºážáá»áá¯ážá
á¯á¶áá²á· ááááá¯ááºá
á±áá«áááºá ááá¯áááºáááºáá±á¬áºááŒáá±ážááŸá¬ááá±á¬á· á¡ááá¯ážá¡áá
áºáá±á¬ááºááŒááºážááŒá±á¬áá·áº áá±á¬ááºáááºááœá²ááŒá¿áá¬ááœá± áááºááá¯ááŒá
áºááœá¬ážá
á±ááá²ááá¯áá¬áá«áá²áá¡áá
áºááœá±áá¬áá»ááºááá¯ááºáá²áá±áá¬ááŒá±á¬áá·áº á¡áááºáá±ážáááááᯠáá±á¬ááºážá
áœá¬ á¡áá¬ážáá°ááá¯ááºááŒááºáž áááŸááá«áá°ážá á¡áááºáá±ážáá»ááºááŒááºážááŒá±á¬áá·áº áá±ááŸááºááŸá¬ áá»ááºážáá¬áá±ážááᯠááááá¯ááºáá¬ááá¯ááºáá²á·á¡ááŒáẠáá¬áá»ááºááŸá¯ááá¯áááºáž ááá¯ááá¯ááá¯ážááœá¬ážá
á±áá«áááºá á¡áá
áºááœá±áá±á¬áá·áºáááºážáá±áá¬ááŒá±á¬áá·áº ááŸá²áá±áááºáá±á¬áẠáááºáá±á¬áá·áºáááºáá¬áááŸáááŸáá«áá°ážáá¡ááá¯ážá¡áá
áºáá±á¬ááºááŒááºážááᯠáá¬áááŸááºááŒá¬ áá¶á
á¬ážáá¬ááá°áá»á¬ážá¡áá±áá²á· á¡áááºááŸá¬á áá¯á¶ážááŸá¬ áá¯ááºáááºááá¯ááºááẠáá»áááºážáá¬áááºáá«áááºá á¡ááºá¡á¬ážá¡ááŒáá·áºáá²á· áááºááŒáœááŸá¯ááºááŸá¬ážááŸá¯ááᯠááá¯á¡ááºáá²á· á¡áá¯ááºáá»á¬ážááá¯áᬠááááá¯ááºá
á±áᬠááá¯ááºáá«áá°ážá áá±á·á
ááºáá¯á¶ááŸááºááŸá¯ááºááŸá¬ážááŸá¯ááœá±ááŒá
áºáá²á· ááááºážáááºážáá»ááºááŒááºážá áááºážáááºáá±ážááŒááºážá áá¶ááŒááºá
ááºážááŸááºážááŒááºážá á¡áááºá¡á
á¬ážáááºááŒááºáž á
áá¬ááœá±ááᯠáá¯ááºááá¯ááºáá¬ááŸá¬áá±á¬áẠááá·áºáááºáá»ááºááœá± ááŸááá¬áá«áááºááá¬áá»ááºááá¯ááºáá²ááŒááºážá áá±á¬áá·áºáááºážááŒááºáž á
áá¬ááœá±áᬠááá·áºáá²á·áááºááŒáœááŸá¯ááºááŸá¬ážáá»ááºá
áááºááᯠáá»áááºážá
á±áá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº áááºážáá»áŸá±á¬ááºááŒááºážá á
ááºáá®ážá
á®ážááŒááºáž á
áá²á· áá¯á¶ááŸááºáá±á·áá»áá·áºáááºážááœá± ááá¯ááºááá¯ááºááŒá
áºáá±á¬á·áá² ááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºááá¯ážáá¬áá«áááºá ááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºááá¯ážááŒááºážááŒá±á¬áá·áºáááºáž á¡ááá¯ážá¡áá
áºáá±á¬ááºááŒááºáž ááá¯ááá¯ááá¯ážááœá¬ážáá¬ááá¯ááºáá«áááºá áá«á·á¡ááŒáẠááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºááá¯ážááŒááºážáá¡áááœááºááŒááºážáᬠáá®ážáá»áá¯á ááœá±ážááá¯ážáá²á· ááŸáá¯á¶ážáá±á¬áá«ááŒá
áºááá¯ááºááŒá±ááœá±ááᯠááŒáá·áºáá¬ážá
á±áá«áááºáá
áááºáá¬ááºáá»ááŒááºážá á
áááºáá°áááºááŒááºážááá¯áá±ááááœá±á¡á á¡ááá¯ážá¡áá
áºáá±á¬ááºááŒááºážááŒá¿áá¬áá²á· á
áááºáá°áááºá á
áááºáá¬ááºáá»ááŒááºážá¡ááŒá¬áž áááºá
ááºááŸá¯ ááŸááá±áá«áááºá á¡áááá¡áá»ááºááá±á¬á· áá¬áá»ááºááŸá¯ááᯠáááºáááŸááºááŒá¬ áá¶á
á¬ážáá¬áááá¯á·ááŒá
áºáá«áááºá áá«á·á¡ááŒáẠáá°á¡áá»á¬ážáá²á· áá°ááŸá¯áá±ážááŸá¯ááºááŸá¬ážááŸá¯ááœá±ááŸá¬ áá«áááºááá¯ááºááŸá¯áá»á±á¬á·áááºážáá¬ááŒááºážá á¡áááºá¡áá¯áẠáá¯á¶ážá¡áá¯ááºááœá±ááŸá¬ á
áááºáá«áááºáá« áá±á¬ááºááœááºááá¯ááºá
áœááºážáá»áááºážááŒááºáž á
áá¬ááœá±ááŒá±á¬áá·áºáááºáž ááŒá
áºáá«áááºááááŒá¬ážááŒá
áºááá¯ááºááŒá± áá±á¬ááºáááºááœá²ááŒá¿áá¬ááœá±ááá±á¬á·áâ á¡ááá¯ážáá»á¬ážáá»ááºá
á®ážááŒááºážáâ ááá¡á¬ážááŒá±á¬áá·áºá¡ááá¯ážáá»áá¯ážááŒááºážáâ á¡áá
áºá¡ááœááºáž ááœá±ážááá¯ááŒááºážá áá±á¬áá«ááá¯ážáááºááŒááºážáâ á¡áá
áºá¡áá®ážáááºážáá»ááºááŸá á¡ááœááºááŸáá·áº ááŒáœááºáá¬ážáá»á±á¬ááºážáá»á¬áž áá»ááºá
á®ážááŒááºážáâ ááááœá±á·áá¶á
á¬ážááŸá¯ááá±á¬ááºážáá±á¬á·áá² á
á°ážááŸáá¬áá»ááºááŒááºážáá
áá¬ááœá±áá² ááŒá
áºáá«áááºáá¡ááá¯ážá¡áá
áºáá±á¬ááºááŒááºážááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºáá²á·áá¬áá»ááºááá¯ááºáá²ááŸá¯áᬠáááŒá¬ážáá±ááá¬ááœá±áá²á· ááá°áá«áá°ážá áá±ážáá«ážááœá±ááŒá±á¬áá·áº áááá¬áááºáá¬áá±ááá·áº áááŒá¬áá ááŒááºááŒá
áºáá±áááºáá«áááºá áá±á¬ááºáááºááœá²ááŒá¿áá¬ááœá±áá¬áááºáž áá°ááŸá¯áá±ážá á
á®ážááœá¬ážáá±ážáá²á· ááá¯ááºáááºááá¯ááºááœá±ážááœá±ááᯠááááá¯ááºáá¬ááá¯ááºáá²á· ááá
á¹á
ááœá±ááŒá
áºáá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº á¡ááá¯ážá¡áá
áºáá±á¬ááºááŒááºážáá²á· ááá¹ááá¬ááœá± á
áááºáá¶á
á¬ážáááááºážá ááá¬áááºáá²á· ááá¯ááºáááºááŒáááá·áºáá«áááºá[embed-health-tool-bmi]
|
orthopedics-musculoskeletal
|
orthopedics-musculoskeletal
|
https://hellosayarwon.com/orthopedics-musculoskeletal/arthritis-orthopedics-musculoskeletal/osteoarthritis-complications-and-dangers/
|
áá®áá±áá«ážáááºáž áá»áá¯áá»ááááẠá¡áá¹ááá¬ááºááŸááá¬áž
|
áá®áá±á
á¬ážáááºáž áá»áá¯áá»ááááẠá¡á°ááŸá¬áááºááŒá®ážáá±áááºáááºá áá®áá±á á¡á
á¬á¡áááºáá²á á¡á°áá²ááŸá¬ áááºááœá¬ážááŒá®áž áá¯á¶ážáááŒááºáááœááºáá±á¬á·áá°áž ááá¯áá²á· á
áá¬ážááœá± áááºáááºá ááŒá¬ážáá°ážááŸá¬áá«á áá®ááá¯á
áááºáá°áááºáá²á· áá°ááŒá®ážááœá±á ááá¯ááºááœá±ááᯠáá®áá±áá
á¬ážááá°ážááá¯á· áá¬ážááŒá
áºáá²á·ááŒáá«áááºá áá®áá±ááá¯áᬠáá°ááŒá®ážááŒá
áºá០á
á¬ážááááºááá¯áá²á·á¡áááá±ážáááºážáá±á«ááºážáá²á
áœá²ááá¯á·ááá¯áá»áááºáá áá®áá±áá»áá¯áá»ááááŸá¬ááᯠá¡áááºážááŒá±á¬ááºáá±áááá¬áááºáž á¡ááŸááºáá«áá²áááááºáá±á¬ áá¬ááŒá
áºááœá¬ážááŸá¬áá²âŠ.ááá®áá±áá²á·áá«áááºáá
á¹á
ááºážá¡áá»á¬ážá
á¯á ááá¬ááá¯ááºááŒááºážááœá±ááá¯ááºáá²á·á¡ááœáẠáá°á·á¡á
á¬á¡áááºáá²ááŸá¬ áá«ááœá±ááá¯áá»á±áá»ááºááá¯ááºáá²á· á¡ááºááá¯ááºážááœá±áááŸááá«áá°ážá áá«áá±ááá·áºáá±á¬ááºáá¯á¶ážááŸá¬ áá®áá±ááᯠá¡á°áááŒá®ážá¡ááááœá±á·áá»á¬ážáá±á¬áá«ááœá¬ážááŒá®áž áááºážá¡áá
áºá¡ááŒá±ážááœá±áá²á·á¡áá° á
áœáá·áºáá¯ááºááá¯ááºááŸá¬áá«á á¡á°áá¶áá¶ááŸá¬áááºáá±ááŸá¬ááá¯á·á áá
áºáááºáá¯á¶ážááŒááºáááœááºáá±á¬á·áá°ážááá¯á·ááŒá±á¬ááºá
áá¬á¡ááœá±ážááœá± ááá
á®ážáá±ááá¯á· áááá¯áá«áá°ážááá®áá±ááᯠáá»áá¯áá»ááááŒá®ážáá²á·á¡áá« á¡áá»á¬ážá¡á¬ážááŒáá·áº áá
áºáááºáááŸá
áºáááºááá¯á¶ážáááºáá±á¬ááºááŒá¬ááŸááŒááºá
áœáá·áºáá¯ááºáá¬ááá¯ááºáá±ááá·áº ááááºáááŒá¬áá²á·áá°ááœá±áááºážááŸááá«áááºá áá°áá
áºáŠážáá»ááºážá
á®áá²á·á¡á
á¬ááŒá±á
áá
áºá¡áá¯ááºáá¯ááºáá¯á¶áá²á· ááá¯ááºáá«áááá·áºáááºááá±áá¯áá»áá±á¬á· áááºááá¯ááºážá¡ááœááºážáá² ááŒá¬ááá¯ááºáá«áááºá áá®áááºážáááºáááºážááá»á®áá°ážá ááŸá
áºáá²á·áááºážááá»á®ááá¯ááºáá«áá°ážááá®áá±ááá¯áᬠáá»áá¯ááá»áá² áá«ážááá¯á·áá² á
á®áá¶áá¯ááºáá¯ááºáá¬ážáá¬ááŒá
áºáá±ááá·áº áá
áºáá«áá
áºáá±áá±á¬á· áá»áá¯áá»áááááºáž á¡áá¹ááá¬ááºáááŸáááá¯ááºáá«áá°ážá áá®áá±ááᯠá¡á
á¬ááŒá±á
áá
áºá ááá»á±áá»ááºááá¯ááºáᬠááŸááºáá«áááºá ááá¯á·áá±á¬áº áá®áá±á á¡á
á¬á¡áááºáá²ááŸá¬ á¡ááŒá²áááºáá»ááºáá±ááŸá¬ááá¯ááºáá«áá°ážá áá»á±áá»ááºáá¬ážáá²á·á¡á
á¬ááœá±áá²á·á¡áá° áá±á¬áá«ááœá¬ážááŒá®áž á
áœáá·áºáá¯ááºááá¯ááºááŸá¬áá«áááŒá
áºáá²áá²á·á¡ááŒá±á¡áá±ááá¯áá±ááá·áº áá»áá¯áá»áá¬ážáá²á·áá®áá±á ááá¬ááá»á¬ážáá±áá¬áá²á· áááºážáá»á¯ááºááŒááºážáá±á«ááºážá
ááºááá¯ááºáá²á·á¡áá« ááá±ážááœá±ááŸá¬ á¡á°ááááºááá¯á·áá²á·ááŒá¿áá¬ááŒá
áºáá¬ááá¯ááºáááºá á¥ááᬠáá®áá±áá»áá¯áá»áá¬ážááááŒá®áž ááááºáááŒá¬ááẠáááºáá¬áááºáá¬áá»áá¯áá»áááá²á·áá®áá±ááœá± á
á¯áá¬áá¬áá»áá¯ážá ááá±ážááá¯á·ááœá±ážáá¯ááºáááŸááºážááá á¡ááŒá²áá»áá¯áá»áá±áááá¬áá»áá¯ážááᯠá
áá¯ážááááºááá¬áá«áááá±ážááœá±á¡ááœáẠááááá¬ážáááá·áº áá®áá±áá²á·á¡áá¹ááá¬ááºááá±á¬á·ááá°ááŒá®ážááœá± ááŸááºáá«áááºá á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážááá±á¬á· ááá±ážáááºáááºááœá±ááᯠáá®áá±ááá»áœá±ážááá·áºáá«áá°ážá áá®áá±ááá¯áᬠáá»áá¯ááá»ááá°ážááá¯á· áá¬ážáááºáá²á·á¡ááœááºááá² á
ááŒá®áž áá®áá±á
á¬ážááœáá·áºáá±ážááá·áºáá«áááºáHello Health GroupááẠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážá áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±á¡áááºááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážááŸáá·áºáá¯áááŸá¯áá»á¬ážáááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«á[embed-health-tool-bmr]
|
digestive-health
|
digestive-health
|
https://hellosayarwon.com/digestive-health/other-digestive-health-issues/%e1%80%95%e1%80%ae%e1%80%b1%e1%80%80%e1%80%9d%e1%80%ab%e1%80%b8%e1%80%9b%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8-%e1%80%99%e1%80%ba%e1%80%ad%e1%80%b3%e1%80%81%e1%80%ba%e1%80%99%e1%80%ad%e1%80%9b%e1%80%84%e1%80%b9/
|
ááá·áºáá²á· á¡á¬ážáááºáááºááœá±ááᯠáá»ááºáá®ážáá
áºááá¯ááºáá²á· á¡ááºáá
áºááŒá±á¬áá·áºáááºáá°ááŒááºážááᯠáááºááá¯áááºááá¯ááºááá²
|
áá°ááá¯ááºážáá°ááá¯ááºážá á¡á¬ážáááºáááºá¡áááºážááŒá±ááá®ážááœááºááá¬ááᯠááŸá
áºáááºááá±á¬áá»ááŒáá«áááºá áá«áá±ááá·áº ááá·áºááŸá¬ á¡á
á¬ááŒá±á¡ááºáá
áºááœá± ááŒááºáááºáááºáá¬ááŒá±á¬áá·áº áááºáá°áá²á· áá±ááá¬áá¶á
á¬ážáá±ááááºááá¯ááẠá¡á¬ážáááºáááºááœá±á áá»á±á¬áºá
áá¬áá±á¬ááºážááŸá¬ ááá¯ááºáá±á¬á·áá«áá°ážá áá«ááŒá±á¬áá·áº ááá·áºáá²á· á¡á¬ážáááºáááºááœá±ááᯠáá»ááºáá®ážáá
áºááá¯ááºáá²á· á¡ááºáá
áºááŒá±á¬áá·áºáááºáá°ááŒááºážááᯠáááºááá¯áááºááá¯ááºááá² ááá¯áá¬ááᯠáá»áŸáá±áá±ážááá¯ááºááá«áááºáááá®ážááœá¬ážáááºáž áááºáá±áá¬áá² áá±á¬ááºáá±á¬áẠáá±ážáá±á¬á· áááºáá±á¬ááºááá¯á·ááá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº ááá¬áááºáá±ážá
á¬áááá¯áá²á· áá±ážááœá±ááᯠáá±á¬ááºáá²á·áá±áá¬ááŸá¬ áááºáá±á¬ááºááá¯ááºáááᯠááá«áááºáž áá±á¬ááºááœá¬ážááá¯á·áááºáž ááá«ááẠ(á¡áá°ážáááŒáá·áº ááá·áºáá±á¬áá«á¡ááŒá±á¡áá± ááŒááºážáááºáá²á·á¡ááœáẠááá¬áááºááœáŸááºááŒá¬ážáá¬ážáá²á· áá±ážááᯠáá±á¬ááºáá±ááááºááá¯áááºáá±á«á·)áá¡ááŒá¶áá¬ááºáá±á¬ááºážááá¯á· ááá¯á¡ááºáá¬áá²á·áááºááŸááá±á¬áº ááá·áºááá¬áááºáá²á· áááºááœááºááá¯á·á¡ááœáẠáá¯ááºážáá¶áá«ááºááá°áá±ážáá¬ážáá²á· áá±ážá
ᬠá
áá¬ááœá±ááá¯áá« áá±á¬ááºááœá¬ážááá¯ááºáááºááá¯ááẠá¡ááá¯ááºážáááºá¡ááœááºáá±á«á·á áááºáá°áá¬ááᯠáá¯ááá±ážááá¯ááºááŒá®áž ááá¬áááºáá±ážá
á¬áááá¯áá² áááºáá°áá±á¬ááºáá¯á¶ážááá¯ááºáá²á· áá±ážáá«ážá¡áá»áá¯á·ááá±á¬á·áAntacids ááœá±áá¬á¡á
á¬á¡áááºá¡ááºáá
áºááœá±ááᯠáá¯á¶ááŸááºá¡ááá¯ááºážááŒááºááŒá
áºá¡á±á¬áẠáá¯ááºáá±ážááá¯ááºáá¬ááá¯á· á¡á
á¬áááŒá±áá¬á á¡ááºáá
áºáá¬ááºáá»á¬ážáá¬áá²á· ááá¯ááºá¡á±á¬áá·áºáá¬ááœá±ááᯠáááºáá¬á
á±áá«áááºáProton pump inhibitorsááᯠáá±ážááœá±ááá±á¬á· á¡ááºáá
áºááœá± ááœááºááá¬ááá¯ááºá¡á±á¬áẠááááºááá¯á·áá¬ážáá®ážáá±ážááá¯ááºáá¬áá«áááºáááááºáá¯á¶ážá¡á
á¬ážáááºážáá²áá¬ážááá»áŸ ááááºáááºááŸá¬áá±á¬á· á
á¬ážááá¯ááºááá²á·ááá¯á· ááŒáœá±ážááŒá±á¬áºáá¬ážáᬠáááºááá±á¬ááºáááºážáá±á¬á· ááá¯ááºáá«áá°ážá áá«áá±ááá·áº ááá·áºá¡á
á¬á¡áááºáᬠáá¯ááºááŸá±á¬ááºáá¯á¶ááá¯ááºáá²á·á¡ááœáẠááá»áááºáááºážááŸá¬ á¡á
á¬ááœá±á¡áá»á¬ážááŒá®ážááᯠáááºáá¶ááá¯ááºááŸá¬ ááá¯ááºáá«áá°ážáá¡á
á¬áá
áºááœá± áááºáá±á¬ááºááá¬áááºááŸá¬ áá°áá
á¬ážáá¬ážáá²á·á¡á
á¬áá±á¬ááºážááœá±ááᯠá¡áááºáá»á±ááá¯á· ááá¯áá«áááºá áá®áá±á¬á· áááºáᬠá¡á
á¬ážááœá± á¡áá»á¬ážááŒá®ážá
á¬ážáááºááá¯ááẠááá·áºá¡á
á¬á¡áááºá¡áá±áá²á· á¡áá»ááºáá®á¡á±á¬áẠáá»á±áá±ážááá¯ááºááŸá¬ ááá¯ááºáá°ážááá¯áᬠááŸááºážáá±áá«áááºá áá«áᬠáá°ááœá±á¡á
á¬áááŒá±ááŒááºáž ááŒá¿áá¬áá²á· áááºááá¯ááºáááŒááºážáá²á· á¡ááá á¡ááŒá±á¬ááºážáááºáž ááŒá
áºáá«áááºáááá¯áá±á¬á· áááºá¡á
á¬á
á¬ážáá²á·á¡áá« áááºážáááºááŒá¬ážáááºáá±ážáá±ážááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áº á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºááœá±ááá¯áá»á¬ážáááºááá¯á· ááá·áºá
áááºááááºáá¬á¡á±á¬áẠááŸáá·áºá
á¬ážááá¯ááºáá«áááºáá¡á¬ážáááºááẠááá®ážááœááºáá²á·á¡áá« ááá·áºá¡áá±áá²á· á
áááºááá
á®ážááŸá¯ááœá± ááŸááá¬ááá¯ááºáá«áááºá áá±ážáááºááœááºááẠáááºáá¯ááºáá¯áẠááœááºááᬠáá«ááŸááá¯áẠááá±áá¬ááá± áá±á¬ááºááá±áᬠá¡áá°ážá¡ááŒá±á¬ááºážááᯠáááºááŒááºááŒááºáá¯ááºááᬠá¡á
ááŸááá²á· áááºáá±á¬áá±á¬ááá
á¹á
ááœá±ááŒá±á¬áá·áº ááá·áºá¡áá±áá²á· á¡á
á¬á
á¬ážáá²á·á¡áá»áááºááŸá¬áááºáž á¡á±ážá¡á±ážáá±ážáá±ážááááºáááºááŒá®áž á
á¬ážááá¯á·áááá«áá°ážááá®ááᯠáá¯ááºáá®ážáá¯ááºááŒá¬ ááŸá¯ááºááŸá¬ážáá±ááá²á·á¡áá»áááºááŸá¬ sympathetic ááá¯á·áá±á«áºáá²á· á¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬á¡ááœá²á·á¡á
ááºážá á¡ááá á¡áá¯ááºáá¯ááºáá±ááá²á·á¡ááœáẠá¡á
á¬ááᯠáá±á¬ááºážá
áœá¬ áâááŒá±ááá¯ááºáá±á¬á·áá«áá°ážá (sympathetic á¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬áᬠá
áááºáá²á· ááá¹áá¬ááá
á®ážááŸá¯ááœá±ááᯠá¡ááááááºááá¯ááºáá±ážáá¬ááŒá
áºááŒá®áž á¡á
á¬áá»á±ááŒááºážááᯠáááŒá¯áá¯ááºáá«áá°áž)á áá«ááŒá±á¬áá·áº á¡áááºááᯠáá¯á¶ááŸááºááŸá°ááŒá®áž á
áááºááá¯áááºááŒáááºá¡á±á¬ááºáá¬ážáá«á á¡á
á¬á
á¬ážááẠááŒááºážááŒááºážáá»ááºáž áá«ážááŒá®ážááŒáá¯áá»ááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áº ááá·áºá¡á
á¬ááŒá±á
áá
áºáááá±á¬ááºáá±á¬ááºážááœááºá
áœá¬ á¡áá¯ááºáá¯ááºááá¯ááºááá¯á· áá°áá®áá±ážááá¯ááºáá«áááºááááºá¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±á áááºáá²á·ááá·áºááŒá®áž áááºá¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááá±á¬á· áááºáá°áá¬ááᯠááá¯ááá¯ážá
á±áá²ááá¯áᬠáááºá¡áááá¯á¶ážáá«á áá«á·á¡ááŒááºááŒááºááœááºáá®á áá»á±á¬ááááºá ááááºážáá»ááºáá®ážáá±á¬á·á
áºá áááºá
áºáá«áá²á· á¡á¡á±ážááœá±á áá±á¬áºáá®á á¡áá»ááºáá¬ááºááŸááá²á· á¡áá®ážáá»á±á¬áºáááºááœá±áá²á· á¡áááºáá±á
á¬ááœá±ááᯠááŸá±á¬ááºáá»ááºáá«áá¡ááá¯ážááŒá¯ááºáááºá á¡áá»ááºáá±á¬ááºáá¬ážáá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±á áá»ááºážáá²á·ááŒá¯áá¯ááºáá¬ážáá²á· áááºáááºáááºááŒááºážá áááºáááºáá²á· áá±á«áºáá®áá¯áẠá¡á
ááŸááá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááᯠááœá±ážáá»ááºá
á¬ážáá¯á¶ážáá«á áááá¯áááºážáá¬ááºáááá¯á·á¡ááœáẠáá¯á
áœááºá áááºááºááœááºáá«áž á¡á
ááŸááá²á· áááºáááºá
á¬ááœá± á¡ááŒáẠáááá¯áááºážáá¬ááºááŒáœááºáááŒá®áž ááá¯ááºááááºáááŒáá·áºá
á±áá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬áá±ážááœá±ááᯠááœá±ážáá»ááºá
á¬ážáá¯á¶ážááá¯ááºáá«áááºáá¡áááºáá»ááºáá»ááºááœá±áá¬á¡á
á¬á¡áááºááᯠááŸá
áºáá¬ážáááᯠááŒá
áºáá²á·á¡ááœáẠááá¯ááºáá²á· á¡á
á¬áá±ááŒáá¯ááŸá¬ááŸááá²á· ááá·áºáá»á¯á¶á·ááŒáœááºáá¬ážááœá±áá±á«áºááŸá¬ ááá¡á¬ážáá»á¬ážáá¬á
á±áᬠáááºáá°ááŒááºážááᯠááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº ááŸá¯ááºááŸá¬ážááœá¬ážáá¬ááŸá¯ááœá± áá»á¬ážáá»á¬ážá
á¬ážá
á¬áž ááŒá¯áá¯ááºáááá¯á·ááŸááá²á· á¡á¬ážáááºáááºááá®ážááœá¬ážáá»áááºááŸá¬ ááœááœáá»á±á¬ááºáá»á±á¬ááºá¡áááºááœá±ááá¯áá² áááºáááºááá·áºáá«áááºáááá²á·á¡áá»áááºáá±ážá¡ááœááºáž á¡áá»ááºáá®á¡á±á¬áẠáá»áŸá±á¬ááºáááºááá¬ááŒá±á¬áá·áºá¡á¬ážáááºáááºááá®ážááœá¬ážá
ááºáá¬áááŸá¬ ááá·áºá¡áá±áá²á· á¡á¬ážá¡ááºáá¯ááºáááºážááœááºáá«áááá·áºáááºá ááá±áá¯áẠáááºáááºážáá¬ážáá²á·áááºáᬠáá
á¬á
á¬ážááŒá®ážáá¬áá²á· á¡áááºáá¬áá±á«áºááᯠáá
áºááŸá²ááá¯ááºáá»ááºáá«áááá·áºáááºááá«áá±ááá·áº á¡á
á¬á
á¬ážááŒá®ážááŒá®ážáá»ááºáž áá²áá»á±á¬ááºážáá¬áᬠá¡á
á¬ááŒá±ááŒááºážááᯠááááá¯ááºá
á±áá²á·á¡ááœáẠáááºáá°áá¬ááᯠááá¯ááá¯ážá
á±áá«áááá·áºáááºáá¡á
á¬á
á¬ážááŒá®ážáá¯á¶ážáá¬áá®áá±á¬ááºá¡ááœááºážááŸá¬ ááá²áá»á±á¬ááºážááá·áºáá²á·á¡ááœáẠáááŸá
áºáá¬áá®áá±á¬ááºááá¯ááºážááŸá¬ á¡á
á¬á
á¬ážáá¬áá»áá¯ážááᯠááŸá±á¬ááºááá«áááºááááºáá°áá²á·áá±ááá¬ááᯠáááŒá±á¬ááºáá«áá²á·á ááá·áºá¡áá±áá²á· ááŸááºáááºááá·áºáá±á¬áºá
áœá¬ á
á¬ážáá±á¬ááºáá±ááá¯ááºáááºááá¯ááẠáááºáá°ááŒááºážáá±ááá¬áᬠá¡á¬ážáááºáááºááœá±ááᯠá¡ááŸá±á¬áá·áºá¡ááŸááºáá±ážááá¯ááºááŸá¬ ááá¯ááºáá«áá°ážá[embed-health-tool-bmr]
|
digestive-health
|
digestive-health
|
https://hellosayarwon.com/digestive-health/gerd/tackling-holiday-heartburn/
|
áááºááááá±ážáá²á· áá»ááºáá¯á¶ážáá²á á¡á
áááºá¡ááá¯ááºážáá±ážáá»á¬áž
|
áá»ááºáá¯á¶ážááœá±áá¡ááŒááºá¡á¬áá¯á¶ááᯠáá±ážáá²á· á¡á
áááºá¡ááá¯ááºážááœá±áá«áá¡áááºážáá±á¬ááºááᯠááááŸááá¶á
á¬ážáá±ážááŒá®áž á¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬áá²ááºáá±ážááœá±ááᯠelectro-chemical impulses á¡áá±áá²á· ááááºáž ááá¯á·áá±ážáá«áááºá áá»ááºáá¯á¶ážáá²ááŸá¬áá«áá²á· á¡ááá¯ážá
ááºážáá¯á¶áž áá²ááºááœá±ááŒá
áºáá²á· á¡áááºážááᯠáá»áŸááºá
á
áºáá¶ááá¯ááºááŸáá¯ááºážááœá±á¡ááŒá
ẠááŒá±á¬ááºážáá²áá±ážáá²á· áá²ááºáá±ážááœá±á áááºáááºážáá»ááºá á¡áááºážááœá±ááᯠááŸá¯ááºááŸá¬ážááŸá¯áá²á· áá»áááºáááºáá±ážáá«áááºáá¡ááá·áºááŒáá·áºáá²á· áááºááŸáááœá±ááŸá¬áá±á¬á· áá»ááºáá¯á¶ážááŸá¬ ááá¯áá±á¬ááºážáá²á· á¡ááŒááºá¡á¬áá¯á¶á
áá
Ạáá¯ááºáá±á¬ááºáá»ááºááœá± áá«áááºáá«áááºá áááºáááºážáá»ááºá á¡áááºážááœá±ááᯠááá°ááŒá®áž áá»ááºáá¯á¶ážá¡ááŸá±á·ááá¯ááºáž ááŸááºáá®áá°ážááœá±ááá±áááá·áº á¡áááºážááᯠáá»áááºááŸááá±ážááŒá®áž áá¯á¶ááááºááœá±ááᯠááŒá±á¬ááºážáá²áá±ážáá«áááºá áá¯á¶ááááºááœá±ááᯠelectrical signals ááœá±á¡ááŒá
ẠááŒá±á¬ááºážáá²áá±ážááŒá®áž áá®á¡áá»ááºááŒááŸá¯ááœá±ááá¯Â á¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬ááœá±ááá±áááá·áº áŠážááŸá±á¬ááºááᯠáá±ážááá¯á·áá±ážáá«áááºááá»ááºáá¯á¶ážáá²á á¡á
áááºá¡ááá¯ááºážáá±ážáá»á¬áž á¡ááŒá±á¬ááºáž ááŒáá·áºááá¯ááºáá¡á±á¬ááºáá±á¬áºááá»ááºááŒá°áá¬ážááœáŸá¬ (Conjuntiva)ááá»ááºááŒá°áá¬ážááœáŸá¬ááá¯áá¬á áá»ááºáá¯á¶ážáá²á· á¡ááŒááºáááºááœáŸá¬ááŸá¬ááŸááá²á· á¡ááŒá°áá±á¬áẠá¡á
áááºá¡ááá¯ááºážáá«á áá®á¡á
áááºá¡ááá¯ááºážá áá¬áá»á±á¬ááŒá®áž áá
áºááŸá°ážáá»áŸááºááœá±áá²á· ááœá²á·á
ááºážáá¬ážáá«áááºá á¡ááŒááºááœáŸá¬( áá»ááºáá¯á¶ážá¡ááŸá±á·áááºááá¯ááºážááŸá¬ááŸááá²á· á¡âááŒááºááœáŸá¬ á¡á
áááºá¡ááá¯ááºáž)áá²á· áá»áááºáááºáá¬ážáááᯠáá»ááºáá¯á¶ážá¡áá±á¬ááºááẠá¡ááŒááºá¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬ááœá±áá²á· áá»áááºáááºáá¬ážáá«áááºáá¡ááŒááºááœáŸá¬(Retina)ááá»ááºá
ááá²áááºáá¬áá²á· á¡áááºážáááºážááœá±ááᯠáá¯á¶ááááºá¡ááŒá
áºááŒá±á¬ááºážááŒá®áž áŠážááŸá±á¬ááºááá¯ááá¯á·áá±ážáá²á· áá»ááºá
áá¡áá±á¬ááºáááºá á¡ááœááºážááá¯ááºážá¡ááœáŸá¬áá±ážááᯠááŒááºááœáŸá¬ (retina) ááá¯á·áá±á«áºáá«áááºá áááºááá¬áá²á· ááááºáá±ážááœá±ááᯠáá¯á¶ááááºááœá±ááᯠááŸááºáá¬ážáááºážáá°áá±ážáá«áááºááá¯á¶ááááºá áá»ááºáá¯á¶ážááŸááºáá®áá°ážáá®áááááºá· á¡ááŒááºááœáŸá¬áá±á«áºááŸá¬ á
á¯áá¯á¶áá«áááºá á¡ááŒááºááœáŸá¬á ááá°áá¬ážáá²á· áá¯á¶ááááºááᯠelectric signals á¡ááŒá
áºááŒá±á¬ááºážááŒá®áž áŠážááŸá±á¬ááºáá²á· á¡ááŒááºá¡á¬áá¯á¶ ááááºážááŸááá±ážáá²á· á¡á
áááºá¡ááá¯ááºážááá±áááá·áº áŠážááŸá±á¬ááºáá®ááᯠááááºážáá±ážááá¯á·áá«áááºá ááœá±ážáá±á¬ááºáá¶á·ááŸá¯ á¡ááŒá±á¬ááºá¡ááŒá¬ážáááŸááá¬ááŒá±á¬áá·áº á¡ááŒááºááœáŸá¬á áá»á¬ážáá±á¬á¡á¬ážááŒáá·áº á¡áá®áá±á¬ááºááŒá
áºáá«áááºáophthalmoscope ááá¯á·áá±á«áºáá²á· áá»ááºá
áá
á
áºáá±ážáá²á· áááááá¬ááá± áá°áááºá¡áááºá ááŸááºáá®áá°ážáá²á· á¡ááŒááºááœáŸá¬ááᯠááœá±á·áááá¯ááºáá«áááºá áá®ááᯠááŒáá·áºááŸá¯áá»áááºááŸá¬ á¡ááŒááºááœáŸá¬á á¡áá±á¬ááºááŒá±á¬ááºážáá±áááºá áá¯á¶ááá¹áá¬ááºáá
áºáá¯áá¯ááŒá±á¬ááºážáá±áááºááá¯ááẠá¡ááŒááºááœáŸá¬ááŸá¬ áá»ááºážáá¬áá±ážááŒá¿áá¬áá
áºáá¯áᯠáá¶á
á¬ážáá±ááá¬áá«áááá¯ááºá·áá²á· á¡ááŒááºá á¡ááááºááœá±áááºáá±áá¬á á¡áá¬ááºááœá± áááŒááºáá¬ážáá¬á á¡áááºážááœá± á
á°ážááœááºážáá¬á á¡ááŒááºá¡á¬áá¯á¶ááŒááºáá¬ážááŸá¯ áááŸááá¬áá»áá¯ážááá¯ááẠá¡ááŒááºááœáŸá¬ á
á
áºáá±ážááŸá¯ áá¶áá°ááá·áºáá«áááºáChoroid (á¡ááŒááºááœáŸá¬áá²á·áá»ááºááŒá°áá¬ážááœáŸá¬ááœááºáááºáá
áºááŸá°ážááœáŸá¬)áChoroidááá¯áᬠáá»ááºááŒá°áá¬ážááœáŸá¬áá²á· áá»ááºáá¯á¶áž á¡ááŒááºááœáŸá¬ááᯠáá»áááºáááºáá±ážáá¬ážáá²á· ááœááºááẠáá
áºááŸá°ážáá
áºáá»áá¯ážáá«á uvea á¡ááœáŸá¬áá²á· á¡á
áááºá¡ááá¯ááºážáá
áºáá¯áá«á áá»ááºáá¯á¶ážá¡ááœááºážááẠá¡á
áááºá¡ááá¯ááºážááœá±ááᯠá¡á¬áá¬á áá±á¬ááºáá¶á·áá±ážáá«áááºáChoroid (á¡ááŒááºááœáŸá¬áá²á· áá»ááºááŒá°áá¬ážááœáŸá¬ ááœááºáááºáá
áºááŸá°ážááœáŸá¬) áá±á¬ááºáááºážáá¬ááᯠchoroiditis ááá¯á·áá±á«áºáá«áááºááá»ááºááŒáŸá±ážáá«ážááá»ááºááŒáŸá±ážáá«ážááá¯áᬠáá»ááºááœá¶á¡ááœááºážááá¯ááºážáá²á· áá»ááºáá¯á¶ážá¡ááŒá°áá¬ážááᯠáá¯á¶ážá¡á¯ááºáá¬ážáá²á· á¡ááŒáŸá±ážáá«ážáá² ááŒá
áºáá«áááºááá»ááºááŒááºááœáŸá¬ááá»ááºááŒááºááœáŸá¬ááá¯áᬠáá»ááºáá¯á¶ážáá²á· á¡ááŒááºáááºáá¯á¶ážá¡ááœáŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºá ááŒááºáááºáá±áá²á· á¡áá¯á¶ážáá±ážááŒá
áºááŒá®áž áá»ááºáá¯á¶ážáá²á· á¡ááŸá±á·ááá¯ááºážááᯠáá¯á¶ážá¡á¯ááºáá¬ážáá«áááºá áá»ááºááŒááºááœáŸá¬áᬠááŒááºáááºáá±ááá¯á· áá¬ááŸáááŸááá°ážááá¯á· áááºááá±áááºá· ááááºáááºážáá±á¬á· áá²ááºáá²á· áááá¯ááááºážáá±á«ááºáž áá»á¬ážá
áœá¬ážáá²á· á
á¯á
ááºážáá¬ážáá²á· á¡á
áááºá¡ááá¯ááºážáá² ááŒá
áºáá«áááºááááŒá¬ážáá
áºááŸá°ážááœá±áá²á· ááá°áá¬á áá»ááºááŒááºááœáŸá¬ááŸá¬ ááœá±ážááŒá±á¬áááŸááá«áá°ážá áá«ááŒá±á¬ááºá· á¡á¬áá¬ááááááᯠáá±á¬áá«ááá¯ážááœá± áááºááááºáž ááá¯áá¶ááá¯ááºáá«áá°ážá áá®á¡á
á¬áž áá°ááá¯á¡ááºáá²á· á¡á¬áá¬áááᯠáá»ááºáááºáá²á· áá»ááºáá¯á¶ážááœááºážá¡áááºááá± ááá°áá«áááºááá»ááºááŒááºááœáŸá¬á á¡áááºážááŒááºááá¯ááºááá¯á·á¡ááœáẠááŒááºáááºáá±á០ááŒá
áºáá«áááºá ááœá±ážááŒá±á¬áá±ážáá±ážáá±áž ááŸááá±áááºáá±á¬ááºá០áá®áá¯ááºáááºážá
ááºááᯠááááá¯ááºááá¯ááºáá«áááºá ááŒááºááŒááºáááºááẠááŒááºáááá¯á·á¡ááœáẠáá»ááºááŒááºááœáŸá¬áá²á· á¡ááœáŸá¬ááá¯ááºážá ááŸá¯ááºáá«ážááŒááºáž áááŸáááá«áá°ážáááŸááºáá®áá°ážááá»ááºáá¯á¶ážáá²á· ááŸááºáá®áá°ážááá°áááºá¡áááºáá²á· á¡áá±á¬ááºáááºá·áááºá·ááŸá¬ ááŸááá«áááºá ááŸááºáá®áá°ážá á¡áááºážááᯠá
á¯áá±ážááŒá®áž ááŒááºááœáŸá¬áá±á«áºáá±á¬ááºá¡á±á¬áẠáá¯ááºáá±ážáá«áááºá á¡áá®ážá¡áá¬ážá áá
á¹á
ááºážááœá± áá±áá»á¬ááŒááºááá¯ááºááá¯á· ááá¯áááᯠáá¯á¶ááŒá±á¬ááºážáá±ážááá¯ááºáá«áááºá ááŸááºáá®áá°ážá áá»ááºáá¯á¶ážáá¶áá¶ááá± ááá¯áá»á°ážááá¯á·áá±á«áºáá²á· á¡áá»áŸááºáááºážáá±ážááœá±áá²á· ááœááºááŒá®áž ááœá²áá±á¬ááºážáá»áá±áá«áááºááá»ááºáá¶ááá»ááºáá¶ááá¯áᬠá¡áá±á¬ááºááŸáááŒá®áž áá»ááºááŒááºááœáŸá¬áá²á· ááŸááºáá®áá°ážáá²á·ááŒá¬ážááŸá¬ ááŸááá«áááºá áá»ááºáá¶áá²á· á¡áááºááŸá¬ááŸáááŒá®áž ááá¯ááºážáá±áá²á· áá°áááºá¡áááºá á¡áá»á¯á¶á·á¡áááºá·áá¯ááºááŒá®áž áá»ááºáá¯á¶ážáá²áááºáá¬áá²á· á¡áááºážááᯠááááºážáá»á¯ááºáá±ážáá«áááºá áá«ááŒá±á¬ááºá· ááŸá±á¬ááºááŸá±á¬áẠáááºážáááºáž áá±á¬ááºážáá±á¬ááºážááŒááºáá±ááá«áááºááá»ááºáá±á¬ááºááá»ááºáá±á¬ááºááá¯áᬠáá»ááºááœá¶áá²á· á¡áá¬ážáááºááŸá¬áá±á«ááºáá²á· á¡ááœá±ážááœá±áá«á áá»ááºáá¯á¶ážáá²ááᯠáá¯ááºááœá±á á¡ááŸá¯ááºááœá± ááááºá¡á±á¬áẠáá¬ááœááºáá±ážáá¬ážáá«áááºá ááááœá±á·ááŸá¯ááá¯áááºáž áá±á¬ááºážáá±á¬ááºážáá¶á
á¬ážááá¯ááºáá¬ááŒá±á¬ááºá· ááŸá±á·ááá± áá
áºáá¯áá¯ááŒááºááœá¬ážáááºá ááá¯ážáá±á¬ááºáá±ážááœá± áááºáá¬áá«áá®ážááẠá¡ááá¯ááᯠáá»ááºáá¯á¶ážááááºááœá¬ážáá«áááºáá
á®áá®áá¬áá® á¡áá»áŸááºáááºážáá
á®áá®áá¬áá®áá
áºááŸá°ážááá¯áᬠááŸááºáá®áá°ážááᯠááá¯ááºážáá¶áá¬ážáá²á· ááœááºážáá¯á¶á
ᶠáá
áºááŸá°ážááŒá
áºáá«áááºá ááŸááºáá®áá°ážáá²á· á¡áá±á¬ááºááẠáá»ááºááŸá¬ááŒááºááŸá¬áá±á¬á· áá¶áá»ááºáá»áŸááºááœá±ážááŒá±á¬ááœá± ááŸááá²á· á
á®áá®áá¬áá® á¡áá»áŸááºáááºážáá±ážááœá± ááŸááá«áááºá áá®ááœá±ážááŒá±á¬áá±ážááœá±ááá± áá»ááºáá¯á¶áž á¡ááŸá±á·áááºá¡ááŒááºážááᯠá¡áááºáá±ážááœá± áá¯ááºáá±ážáá«áááºá áá»ááºáá¯á¶ážááœááºážáááºááá¯á· áá±á«áºáá«áááºáá
á®áá®áá¬áá® ááŒáœááºáá¬ážáá
á®áá®áá¬áá®áá
áºááŸá°ážááŸá¬ááŸááá²á· á
á®áá®áá¬áá®ááŒáœááºáá¬ážá ááŸááºáá®áá°ážáá²á· áá¯á¶á
á¶ááᯠááááºážááŸááá±ážáá«áááºá áá
áºáá¯áá¯ááᯠá¡á¬áá¯á¶á
áá¯ááºáá²á·á¡áá« ááŸááºáá®áá°ážáá²á· áá¯á¶á
á¶ááŒá±á¬ááºážááœá¬ážáᬠáá®ááŒáœááºáá¬ážááŒá±á¬ááºá·áá«á áá«ááᯠááŒááºááœááºážááááºážááŸáááŒááºážááá¯á· áá±á«áºáá«áááºáááá¯áá»á°áᬠá¡áá»áŸááºáááºážáZonule of Zinn ááá¯á· áá±á«áºáá²á· áá
áºááŸá°ážááŸá¬ ááŸá
áºááœáŸá¬ááŸááá«áááºá áá«ážáá²á·á¡ááœáŸá¬á Hylaoidááá¯á· áá±á«áºáá²á· áá»ááºáá¯á¶ážááœááºážá á¡áá»áá¯ááºá·ááŸááá²á· áááºážááŒá±á¬ááºážááᯠá¡áá¬ážáááºáá¬ážááŒá®áž áá°áá²á·á¡ááœáŸá¬ááá±á¬á· ááá¯áá»á°áᬠá¡áá»áŸááºáááºážááœá± á
á¯áá¬ážáá¬áá² ááŒá
áºáá«áááºá áá®ááŸá
áºáá¯áá±á«ááºážááŒá®áž ááŸááºáá®áá°ážááᯠááœá²áá±á¬ááºážáá»áá±á¡á±á¬áẠáá»áááºááœá²áá¬ážáá«áááºá ááá¯áá»á°ááœá±á á-á ááá¯ááºáááá¯áá®áᬠá¡áá»ááºážááŸááá«áááºáHyaloidáááºážááŒá±á¬ááºážáHyaloid áááºážááŒá±á¬ááºážá áá»ááºáá¯á¶ážá¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬áá²á· áááºáá±á«ááºááá± ááŸááºáá®áá°ážáá²á· á¡áá±á¬ááºáááºáá»ááºááŸá¬ááŒááºá¡áá áá»ááºáá¯á¶ážá¡áááºá¡áááºáá
áºáá»áŸá±á¬áẠááŒááºáááºážáá¬áá²á· áááºážááŒá±á¬ááºážááŒá
áºáá«áááºá áá®áááºážááŒá±á¬ááºážááŸá¬ ááŒááºáááºááœá± ááŒááºá·áá±ááŒá®áž Hyaloid á¡ááŒáŸá±ážáá«ážáá²á· á¡á¯ááºáá¬ážáá«áááºááá»ááºáá¯á¶ážá¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬ááá»ááºáá¯á¶ážá¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬á áá»ááºáá¯á¶ážáá²á· á¥á®ážááŸá±á¬ááºáá²á·ááᯠáááºááœááºáá±ážáá¬ážáá«áááºá áá»ááºáá¯á¶ážááá± ááŒááºááá²á· áá¯á¶ááááºááœá±ááᯠá¥á®ážááŸá±á¬ááºááᯠááá¯á·áá±ážááŒá®áž ááŒááºáááºááŒááºáááºááá¯ááºážáá«áááºá áá»ááºáá¯á¶ážá¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬á optic chiasm ááá¯á· áá±á«áºáá²á· ááŒááºááŒá±áááºáá±áá¬áá±ážááŸá¬ á¡áá¯á¶ážáááºááœá¬ážáá«áááºá á¡ááœááºáá±á¬ááºááŒá®ážáá¬áž áá°áá
áºáá±á¬ááºááŸá¬ áá»ááºáá¯á¶ážá¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬áá²á· á¡áá»ááºážá áá²áá¶á¡ááœááºáá±á¬áẠááŸááá«áááºá áá»ááºáá¯á¶ážá¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬ááŸá¬ áá²ááºáá±á«ááºáž áá
áºáááºážáá»á±á¬áº ááŸááá«áááºáááœá±ážááŒá±á¬áá»á¬ážáááœá±ážááŒá±á¬ááœá±á ááœá±ážáááºáááºááŸá¯á
áá
áºáá²á· á¡á
áááºá¡ááá¯ááºáž áá
áºáá¯ááŒá
áºááŒá®áž ááá¹áá¬ááá¯ááºáá
áºáá¯áá¯á¶ážááᯠááœá±ážááœá± ááá¯á·áá±ážáá«áááºá á¡ááá ááœá±ážááŒá±á¬ ááá¯ááá±á¬á· ááœá±ážááœáŸááºááŒá±á¬á áá¶áá»ááºáá»áŸáẠááœá±ážááŒá±á¬áá²á· ááœá±ážááŒááºááŒá±á¬ááá¯á·áá² ááŒá
áºáá«áááºááá»ááºáááºá¡áááºááá»ááºáááºá¡áááºááá¯áᬠááŸá¬áá±á«ááºážáá²á· áá»ááºáááºááááºážáá²á·ááᯠáááºáá¬ážáá²á· ááŒáœááºáá²á· ááááºá áá±á¬ááºážáá±áá²á· á¡ááá¯ááºážááŒá
áºááŒá®áž áá»ááºááœááºážáá»áá¯ááºá·ááá¯ážáá²á· ááŸá¬áá±á«ááºážááá¯ážáá²á· ááŒá¬ážááŸá¬ ááŸááá«áááºá áá°á áá»ááºáááºááœá±ááᯠáááºááá¯á·áá±ážáá²á· áá»ááºáááºááá¯á·ááŒáœááºáá²á·áá±á¬ ááŸá¬áá±á«ááºážáá²ááᯠá¡áááºááœá± ááá¯á·áá±ážáá²á· ááŒáœááºáá²á·áá±á¬ áá»áááºáááºáá¬ážáá«áááºááá»ááºáááºááá¯á·ááŒáœááºááá»ááºáááºááá¯á·ááŒáœááºááá¯áᬠáá»ááºááœá¶ááŸá¬ááŸááá²á· ááŒáœááºáá±ážááœá± ááŒá
áºááŒá®áž ááááºááŸá¬ á¡áá±á«ááºáá±ážáá±ážáá±áž ááŸááá«áááºá áá®á¡áá±á«ááºáá±ážááᯠáá»ááºáá¯á¶ážá¡ááœááºážáá±á¬ááºá·ááŸá¬ááŸááá²á· ááŒááá¶áá¯á¶á
ᶠlacus lacrimalis áá²á· á¡ááŒááºáá±á¬ááºá·ááŸá¬ ááœá±á·ááá«áááºááá»ááºáááºááááºážááá»ááºáááºááááºážá áá»ááºáá¯á¶ážááᯠá
áá¯á
áœááºáá±á
á±ááá¯á· áá»ááºáááºáá¯ááºáá±ážáá«áááºá áá¬ážáááºá
áœááºážá¡á±á¬ááºá áá»ááºááœá¶ááá¯ážá¡á±á¬ááºááŸá¬ ááŸááá«áááºááá®ááá¯ážáá®ážáááºáž á¡áá®ááááºážááá®ááá¯ážáá®ážáááºáž á¡áá®ááááºážááá¯áᬠáá»ááºááœá¶áá²ááŸá¬ áá±á«ááºááá¯ááºááŸááá±ááŒá®áž áá»ááºáá±á¬ááºááá± á¡áá®áá¯ááºáá±ážáá±áá²á· ááááºáž ááŒá
áºáá«áááºá áá»ááºáá±á¬ááºáááºááá¯ááºááá¯ááºážááŸá¬ áá®ááááºážááá± áá»ááºááœá¶á¡áá±á¬ááºáááºááᯠá¡áá®áá±ážááœá± áá¯ááºáá±ážáá«áááºá áá®á¡áá®ááœá±á áá»ááºáááºááœá± ááŒááºááŒááºá¡ááœá±á·áá»á¶áá¬ááᯠáá¬ááœááºáá±ážáá«áááºá áá®á¡áá®ááááºáž ááá±á¬ááºážáá²á· áá°áá¬ááœá±ááŸá¬ á¡áá®áá¯ááºáᬠáááºážááœááºážáᬠáá«ááŸááá¯áẠáá»á¬ážááœááºážáá¬ááŒá±á¬ááºá· á¡ááŒááºá¡á¬áá¯á¶ááááá¯ááºáááºáá«áááºááá»ááºáá¯á¶ážáááºáááºáááºááŒáœááºáá¬ážâá¡áá±ááŒá¬ážá¡á±á¬ááºááŸá¬ááŸáááŒá®áž áá»ááºáá¯á¶ážáááºáááºáááºááᯠááá¯ááºážáá¶áá¬ážáá«áááºá áá®ááŒáœááºáá¬ážááœá±ááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒá®áž áá»ááºáá¯á¶ážá¡ááœááºá·á¡ááááºáá¯ááºááá¯á·ááááᯠáá»ááºááŸá¬áá¬ážááᯠáá±á¬áºááŒááá¯á·ááá«áááºááá»ááºááœá¶áááºá·ááŒáœááºáá¬ážâ á¡áá±á«áºáá»ááºááœá¶ááᯠááœá²áááºáá±ážááŒá®áž áá»ááºáá¯á¶ážááᯠááœááºá·á
á±áá«áááºááá»ááºáá¯á¶ážá¡áá±á«áºáááºáá±ážá
á±á¬ááºážááŒáœááºáá¬ážâ áá»ááºáá¯á¶ážá¡ááŒááºáááºá ááŒáœááºáá¬ážááŒá
áºááŒá®áž áá»ááºáá¯á¶ážááá¯áž á¡áá±á¬ááºáááºááá± áááºáá¬áá«áááºá ááŸá¬áá±á«ááºážáá¬ážá trochleaááá¯á· áá±á«áºáá²á· áá»áááºáá±á¬ááºáááºáá±ážááá± áááºáá¬ááŒá®áž áá»ááºáá¯á¶ážá¡áá±á«áºáááºááᯠááŸááºážááœááºáá«áááºá áá»ááºáá¯á¶ážá¡á±á¬ááºá
áá¯ááºááŒááºá·ááá¯á·ááᬠáá®ááŒáœááºáá¬ážááŒá±á¬ááºá·áá«ááá»ááºáá¯á¶ážá¡á±á¬ááºáááºáá±ážá
á±á¬ááºážááŒáœááºáá¬ážâ áá»ááºáá¯á¶ážá¡ááŒááºáááºá ááŒáœááºáá¬ážááŒá
áºááŒá®áž ááŸá¬áá±á«ááºážáá¬ážá áá»ááºáá¯á¶ážááá¯ážááá± á
ááœááºáá¬áá«áááºá áá»ááºáá¯á¶ážáá²á· á¡áá±á¬ááºáááºááá± ááœááºáá¬ááŒá®áž á¡á±á¬ááºáááºááᯠááŸááºážááœááºáá«áááºá áá»ááºáá¯á¶ážááŸááºááŒááºá·ááá¯á·ááᬠáá®ááŒáœááºáá¬ážááŒá±á¬ááºá·áá«ááá»ááºáá¯á¶ážáá±ážáááº(áá¬ážáááºáááº)ááŒáœááºáá¬ážâ áá»ááºáá¯á¶ážá¡ááŒááºáááºá ááŒáœááºáá¬ážááŒá
áºááŒá®áž áá»ááºáá¯á¶ážáá±ážááẠáá¬ážáááºáá¬ážááᯠááŸááºážááœááºáá«áááºá áá»ááºáá¯á¶ážááᯠá¡ááŒááºá
á±á¬ááºážááŒááºá·ááá¯á·áá
á±áá«áááºááá»ááºáá¯á¶ážá¡ááœááºážáááº(ááŸá¬áá±á«ááºážáááº)ááŒáœááºáá¬ážâ áá»ááºáá¯á¶ážá¡ááŒááºáááºá ááŒáœááºáá¬ážááŒá
áºááŒá®áž áá»ááºáá¯á¶ážáá±ážááẠááŸá¬áá±á«ááºážáá¬ážááᯠááŸááºážááœááºáá«áááºá áá»ááºáá¯á¶ážááᯠá¡ááœááºážááẠá
áá¯ááºááŒááºá·ááá¯á·áá
á±áá«áááºááá»ááºáá¯á¶ážá¡á±á¬ááºáááºááŒáœááºáá¬ážâ áá»ááºáá¯á¶ážá¡ááŒááºáááºá ááŒáœááºáá¬ážááŒá
áºááŒá®áž áá»ááºáá¯á¶ážá¡á±á¬ááºááŒá±ááᯠáá¬ááœááºáá«áááºá áá»ááºáá¯á¶ážááᯠá¡á±á¬ááºá
áá¯ááºááŒááºá·ááá¯á·áá
á±áá«áááºááá»ááºáá¯á¶ážá¡áá±á«áºáááºááŒáœááºáá¬áž â áá»ááºáá¯á¶ážá¡ááŒááºáááºá ááŒáœááºáá¬ážááŒá
áºááŒá®áž áá»ááºáá¯á¶ážá¡áá±á«áºáááºááᯠáá¬ááœááºáá«áááºá áá»ááºáá¯á¶ážááᯠá¡áá±á«áºááŸááºááŒááºá·ááá¯á·áá
á±áá«áááºááá»ááºáá¯á¶ážáᬠáá°ážáááºážáá²á· ááá¹áá¬ááá¯áẠá¡á
áááºá¡ááá¯ááºážáá«á ááŒááºá·ááá¯ááºááá»áŸ áá¯á¶ááááºááœá±ááᯠááŸááºážááŸááºážáááºážáááºáž ááŒááºáá±ááá¯ááºá¡á±á¬áẠáá®áá»ááºáá¯á¶áž áá±ážáá±ážáá±ážáá²á á¡á
áááºá¡ááá¯ááºážáá±ážááœá± á¡áá¯ááºáá¯á¶áž áá°ážáá±á«ááºážááŒá®áž áá¯ááºáá±á¬ááºáá±ážáá±áá¬áá² ááŒá
áºáá«áááºá[embed-health-tool-bmi]
|
eye-health
|
eye-health
|
https://hellosayarwon.com/eye-health/eye-care/eye-anatomy/
|
Esophageal Varices (á¡á
á¬áá±áá»áá¯ááŒáœáẠááœá±ážááŒááºááŒá±á¬áá»á¬ážáá±á¬ááºážááŒááºáž)
|
á¡á
á¬á¡áááºáá²á· áááºáá»áá¯ááá¯áááºáá±ážáá¬ážáá²á· ááŒáœááºá¡á
á¬áá±áá»áá¯ááŒáœááºááŸá ááœá±ážááŒááºááŒá±á¬áá»á¬ážáá±á¬ááºážááŒááºážááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºáá²á· áá¯á¶ááŸááºááá¯ááºáá²á·á¡ááŒá±á¡áá±áá
áºáá¯ááŒá
áºáá«áááºá ááŒááºážáááºáá²á·á¡áááºážáá±á¬áá«áááºááœá±ááŸá¬ ááŒá
áºáá±á·ááŸááá«áááºáá¡áááºážááá¯á
á®ážáá²á·ááœá±ážá
á®ážááŒá±á¬ááºážááᯠááœá±ážáá²áá«ááŸááá¯áẠá¡áááºážá¡áá¬ááœááºáá
áºááŸá°ážá ááááºááá¯á·ááá¯ááºáá²á·á¡áá«ááŸá¬ ááŒá
áºáá±á«áºáá¬ááŒááºážááŒá
áºáá«áááºá ááááºááá¯á·ááŸá¯ááœá±ááŒá±á¬áá·áº ááœá±ážááœá±á ááœá±ážá¡áá»á¬ážááŒá®ážááá¯áááºáá¶áááºááá±ážááá¯ááºáá²á· ááœá±ážááŒá±á¬áááºáá±ážááœá±á¡ááœááºážááᯠá
á®ážáááºááœá¬ážáá«áááºá ááœá±ážááŒá±á¬áá±ážááœá±ááŸá¬ ááœá±ážááá¯á
áááºáŒá·áááºážáá²á· á¡áááºá¡áá¹ááá¬ááºááá¯áá±á¬ááºáá±ážááá¯ááºáá²á·ááœá±ážááœááºááŒááºážááœá±ááááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáá²á·áááœá±ážááŒá±á¬áá±á«ááºááœá¬ážááŒááºážá¡ááááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá ááœá±ážááœááºáá¬ážááŒááºážááŒá
áºáá¬ážáááºááá¯ááẠáá±á¬ááºáá
áºááŒáááºááŒá
áºááá¯ááºáá»á±áááŒáá·áºáá¬áá«áááºá ááœá±ážááœá±á¡áá»á¬ážááŒá®ážáá¯á¶ážááŸá¯ážá¶ááááºááá¯ááẠááŸá±á¬á·ááºáááœá¬ážááá¯ááºááŒá®áž áá±á
á±ááá¯ááºáá«áááºááá®áá±á¬áá«áᬠá¡ááœááºá¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá«áááºá á¡áá»áá¯ážáá¬ážááœá±ááẠá¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±ááŸá¬ ááá¯á¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá«áááºá á¡áááºá¡ááœááºáááœá±ážááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá áá±á¬áá«ááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáá²á·á¡áá»ááºá¡áááºááœá±ááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»ááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áº á
á®áá¶ááá¯ááºáá«áááºá á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážáááºáá¶ááááŸáááá¯á·á¡ááœáẠááá¬áááºáá²á· ááá¯ááºáááºááœá±ážááœá±ážááá·áºáá«áááºáááœá±ážáááœááºááá»ááºáž ááá¹ááá¬áááŒáá«áá°ážáá¡á
á¬áá±áá»áá¯ááŒáœáẠááœá±ážááŒááºááŒá±á¬áá»á¬ážáá±á¬ááºážááŒááºáž áá²á· á¡ááŒá
áºá¡áá»á¬ážáá¯á¶ážáá±á¬áá«ááá¹ááá¬ááœá±ááá±á¬á·áá¡áááºááŸá¬áá±á¬áºááŒáá¬ážáá²á·á¡áá²ááŸá¬ááá«áááºáá²á· á¡ááŒá¬ážáá±á¬ááá¹ááá¬ááœá±áááºážááŸáááá¯ááºáá«áá±ážáááºá ááááºááá¯á·ááá¯áá·áºáá®ááŸá¬ áá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá
áºáá¯áá¯áá»á¬ážááŸááá±ááá¬ážááá¯ááŒá®áž á
áá¯ážááááºáá±áááºááá¯ááẠááá¬áááºáá²á· ááœá±ážááœá±ážááá¯ááºáááºááá·áºáá«áááºáááá·áºáá®ááŸá¬ á¡áááºáá±á¬áºááŒáá« áá±á¬áá«ááá¹ááá¬ááœá±áá²á áá
áºáá¯áá¯áá»á¬ážááŸááá±áááºááá¯ááẠáá«ááŸááá¯áẠáá±ážááœááºážáá
áºáá¯áá¯ááŸááá±áááºááá¯ááẠááá¬áááºáá²á· ááá¯ááºáááºááœá±ážááœá±ážáá«á áá°ááá¯ááºážáá²á·ááá¹áá«ááá¯ááºáá¯á¶á·ááŒááºááŸá¯áᬠááá°áá®ááá¯ááºáá«áá°ážá ááá·áºá¡ááŒá±á¡áá±á¡ááœáẠáá¬á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáá²ááá¯áá¬ááᯠááá·áºááá¬áááºáá²á· ááá¯ááºáááºáá¬á á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáá«áá²áá¡áááááŒá
áºááœá¬ážá
á±áá²á·á¡ááŒá±á¬ááºážáááºážááá±á¬á· á¡áááºážááŒá±á¬ááºááŒááºážááŒá
áºáá«áááºá á¡áááºážááŒá±á¬ááºááŒááºážá ááœá±ážááœá±ááá¯á¡á
á¬á¡áááºáá²á·á¡á°ááœá±ááá± á¡áááºážáá®ááá¯á·áá±á¬ááºáá±ážáá²á· ááœá±ážááŒááºááŒá±á¬áááŒá®ážáá®ááᯠááœá±ážááœá±á
á¯áá¯á¶ááœá¬ážáá«áááºá á¡áááºážááœá±ážááŒááºááŒá±á¬áááŒá®ážáá²á· á¡áá®ážá¡áážááœá±ážááŒááºááŒá±á¬ááœá±ááŸá¬ ááœá±ážáá±á«ááºáá»áááºáááºááŒááºážááᯠááŒá
áºá
á±áá«áááºá ááááºá¡áá±áá²á· ááœá±ážááœá±á á¡á
á¬áá±áá»áá¯ááŒáœááºáá²á·á¡á±á¬ááºááŒá±á¡áá»áá¯á¶ážááŸá¬ááŸááá²á· ááœá±ážááŒá±á¬áááºáá±ážááœá±áá²á·ááá¯á·áá±á¬ ááœá±ážááŒá±á¬áááºáá±ážááœá±ááᯠáááºážááŒá±á¬ááºážá¡ááŒá
áºá¡áá¯á¶ážááŒá¯áá«áááºá áá¶áá¶áá«ážáá²á·ááœá±ážááŒá±á¬áááºáá±ážááœá±á¡áá±áá²á· áááºáááºáá¬áá²á·ááœá±ážááœá±ááŒá±á¬áá·áº áá±á¬ááºážáá¬áá«áááºá ááá«ááá¶ááŸá¬ áá±á«ááºááœá¬ážááŒá®áž ááœá±ážááœááºááŒááºážááá¯ááŒá
áºá
á±áá«áááºáááŒá
áºááœá¬ážááá²á·á¡ááŒá±á¬ááºážáááºáá»á¬ážááá±á¬á·-áááŒááºážáááºáá²á·á¡áááºážááŒá±á¬ááºááŒááºážá á¡áááºážáá±á¬ááºáá°ážá
ááºááá¯ážáááºááŒááºážá á¡áááºáá±á¬ááºáŒááºááºážááŒá¬áá·áºááŒá
áºáá²á· á¡áááºážáá±á¬áá«á á¡áááºážá¡áá®áá¯á¶ážááŒááºážá áááºážááŒá±áááºááá¯á·ááŒáœááºááŒá¿áá¬( áááºážááŒá±ááá¯á·ááŒáœááºááŒá±á¬ááºááŒááºáž) á
áá²á·á¡áááºážáá±á¬áá«ááœá±ááŒá±á¬áá·áº á¡áááºážááŒá±á¬ááºááŒááºážááŒá
áºáá«áááºáááœá±ážáá²ááŒááºáž- á¡áááºážááœá±ážááŒááºááŒá±á¬áááŒá®ážáá«ááŸááá¯ááºáá°áá²á·ááᯠá
á®ážáá±áá²á·ááááºááœááºááœá±ážááŒááºááŒá±á¬á¡ááœááºáž ááœá±ážáá²ááŒááºážá á¡á
á¬áá±áá»áá¯ááŒáœáẠááœá±ážááŒááºááŒá±á¬áá»á¬ážáá±á¬ááºážááŒááºážááᯠááŒá
áºá
á±áá«áááºááááºáá«ážááá¯ážááœááºááŒááºáž â Schistosomiasisááá¯áá¬ááᯠá¡á¬ááááá áá±á¬ááºá¡áá±áááá áá¬áá±áá®áááºá á¡ááŸá±á·á¡áááºááá¯ááºážá áá²á· á¡ááŸá±á·áá±á¬ááºá¡á¬ááŸá¡áá»áá¯á·áá±áááœá±ááŸá¬ ááœá±á·ááá«áááºá áááºáá«ážáá±á¬ááºá á¡áááºážá á¡áá¯ááºáá¡á°áá²á· áááºážááŒá±á¡áááºááœá±ááᯠáá»ááºá
á®ážá
á±ááá¯ááºáá«áááºááááºá¡áá¬ááœá±á Schistosomiasis ááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáá»á±ááá¯ááŒáá·áºá
á±áá«ááá²áSchistosomiasis ááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáá»á±ááá¯ááŒáá·áºá
á±áá²á·á¡ááŒá±á¬ááºážáááºážááœá± á¡áá»á¬ážááŒá®ážááŸááá«áááºá á¥ááá¬á¡á¬ážááŒáá·áºáááá¯áá±á¬áºááŒáá¬ážáá±á¬ á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážááᯠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶áá±ážááŸá¯áá±áá¬ááœáẠá¡á
á¬ážááá¯ážáááºáááá·áºáá±á¬áºáá«á ááá¯ááá¯áá±á¬á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážáááŸááááºá¡ááœáẠááá¬áááºááŸáá·áº á¡ááŒá²áááºážááá¯ááºáááºáá«.áá¡áááºážááŒá±á¬ááºáá±á¬áá«ááŸááááºááá¯ááẠá¡á
á¬áá±áá»áá¯ááŒáœáẠááœá±ážááŒááºááŒá±á¬áá»á¬ážáá±á¬ááºážááŒááºážá¡ááœáẠááá·áºááá¬áááºáá
á
áºáá±ážáá±ážáá«áááá·áºáááºá á¡á
á¬áá±áá»áá¯ááŒáœáẠááœá±ážááŒááºááŒá±á¬áá»á¬ážáá±á¬ááºážááŒááºážá¡ááœáẠá
ááºážáááºáááºážá¡áá»áá¯á·ááá¡ááœááºážááŒáá·áºááŸááºááŒá±á¬ááºážááá·áºááŒáá·áºááŒááºážááá¯á¶áá±á¬áºááŸááºážááŒááºááºážááá±ážáá±á¬áá·áº á¡ááœááºážááŸááºááŒá±á¬ááºážááŒáá·áºááŒááºážáá¡áááºážááœá±ážááŒááºááŒá±á¬áááŒá®ážáá²á·ááœá±ážááá¡á¬ážááᯠáá»áŸá±á¬á·áá±ážááŒááºážá á¡á
á¬áá±áá»áá¯ááŒáœáẠááœá±ážááŒááºááŒá±á¬áá»á¬ážáá±á¬ááºážááŒááºážááá±ááœá±ážááœááºááá¯ááºáá»á±ááᯠáááºážá
á±áá«áááºááá¯áááŸá¯ááœá±ááá±á¬á·áá¡áááºážááœá±ážááŒááºááŒá±á¬áááŒáážááœá±ážááá¡á¬ážáá»á
á±ááá·áºáá±ážáá»á¬áž â beta blockerááá¯á·áá±á«áºáá²á·ááœá±ážáá±á«ááºáá»áá±ážááᯠáá¯á¶ážááá¯ááºáá«áááºá propranolol (Inderal, Innopran) and nadolol (Corgard)á
áá¬ááœá± áá«áááºáá«áááºáááœá±ážááœááºáá±áá²á·ááœá±ážááŒááºááŒá±á¬ááœá±ááᯠáá¬ážáá±ááœááºážáá²á·á
á®ážáá¬ážááŒááºáž- á¡á
á¬áá±áá»áá¯ááŒáœáẠááœá±ážááŒááºááŒá±á¬áá»á¬ážáá±á¬ááºážááŒááºážááá± ááœá±ážááœááºááá¯ááºáá»á±áá»á¬ážáá¬ááŒá±á¬áá·áº áá¬ážáá±ááœááºážá
á®ážááŒááºážáááºážáááºážááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒáá«áááºáá¡ááœááºážááŒáá·áºááŸááºááŒá±á¬ááºážá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒá®áž ááá¬áááºááœá±á ááœá±ážááŒá±á¬áá±á¬ááºážááœá±ááᯠááœá±á·ááá¯ááºááŒá®áž áá¬ážáá±ááŒáá¯ážáá²á·á¡á¯ááºá
á®ážáá¬ážááá¯ááºááŒááºážá ááœá±ážááŒá±á¬ááœá±ááᯠáááºážáá»ááºá
á±ááŒááž ááœá±ážááœááºááŒááºážáááŒá
áºááá¯ááºáá±á¬á·áá«áá°ážá áá®áááºážáááºážá á¡á
á¬áá±áá»áá¯ááŒáœááºááŒá±á¬ááºááŒááºážáá²á·ááá¯ááá±á¬ áá±á¬ááºáááºááœá²ááá¯ážáá»áá¯ážááœá±ááŒá
áºá¯ááá¯ááºáá»á±áááºážáá«áááºáááœá±ážááœááºáá±áááºááá¯ááẠááœá±ážááœááºááŒááºážááá¯áááºááá¯ááºááá»áŸ áá¬ážááá¯ááºááá¯á·áááºááœááºáá«áááºá ááœá±ážááœááºááŒááºážááᯠáá»ááºáá»ááºááŒááºááŒááºáá¬ážááá¯ááºááá¯ááºááŒááºážá ááŸá±á¬á·ááºáááŒááºážááŸá¬áá¬ááœááºááŒá®áž áá±áá¯á¶ážááŒááºážááá¯áá¬ážááŒá
áºááá¯ááá«áááºáááœá±ážááŒá±á¬ááœá±ááᯠáá¬ážáá±ááŒáá¯ážá¡áá¯á¶ážááŒá¯áá»ááºááŒááºážáá¡áááºážááœá±ážááŒááºááŒá±á¬áááŒáážáá® á
á®ážáááºá¶ááœá±ážáá»á¬ážááá¯ááŸá±ážá
á±ááá·áºáá±ážáá»á¬ážâ octreotide (Sandostatin)áá±ážá ááá¯ááºááœááºážá¡ááºá¹áá«áá»á¬ážáá®ááá± á¡áááºážááœá±ážááŒááºááŒá±á¬áááŒá®ážáá®ááᯠááœá±ážá
á®ážááŸá¯ááºá±ážááŸážá
á±ááŒá®áž á¡ááœááºážááŒáá·áºááŸááºááŒá±á¬ááºážáá¯áá¯á¶ážáá²á· ááœá²áá¯á¶ážáá±á·ááŸááá«áááºá ááœá±ážááœááºááŒá®ážáá±á¬ááºááá¯ááºáž áá«ážáááºáááºáá¯á¶ážáá±á·ááŸááá«áááºáá¡áááºážááœá±ážááŒááºááŒá±á¬áááŒá®ážá០ááœá±ážáá»á¬ážááá¯ááŒá±á¬ááºážá
á®ážá
á±ááŒááºážáááá·áºááá¬áááºá á¡áááºážááŒááºááŒá±á¬áááá± áá
áºááá¯ááºáá¯á¶ážááá¯á
á®ážáááºážáá²á·ááœá±ážááŒá±á¬ááœá±áá²ááᯠáááºážááœá²áá±ážáá«áááá·áºáááºá á¡áááºážá¡á
á¬ážááá¯ážáá¯áááá¯á·á
á±á¬áá·áºááá¯ááºážáá±á
ááºá¡ááœááºáž áá¬áá®á¡áá±áá²á·áá±á¬áºáááºážáá±á¬ááºáž á¡ááŒá¬ážáá¯áááŸá¯ááœá±áá¡á±á¬ááºááŒááºáá²á·áááºáá±á¬áááºá±ážáá¬ááºáž á¡áááá¡áá¯á¶ážááŒá¯áá«áááºáááœá±ážááŒááºááŒáá·áºááŒááºáž-áá¯á¶ážááŸá¯ážá¶áá¬ážáá²á·ááœá±ážááœá±á¡ááœáẠááœá±ážááœááºážááŒááºážáá²á· ááœá±ážááœááºááŒááºážááá¯áá¬ážááá¯á·á¡ááœáẠááœá±ážáá²á
á±áá²á·áá
á¹á
ááºážááœá±ááᯠááá·áºáá±ážááá«áááá·áºáááºááá°ážá
ááºááá¯ážááŸáá¬ááœááºááŒááºážâ ááœá±ážááœááºáá±áá»áááºááŸá¬ áá°ážá
ááºááá¯ážáááºááá¯ááºáá»á±áá»á¬ážáá«áááºá áá°ážá
ááºááá¯ážááá¯áá¬ááœááºááá¯á·á¡ááœáẠááááá®ááá±ážáá±á¬ááºááá¯á·ááá¯áá«áááºáá¡áááºážá¡á
á¬ážááá¯ážááŒááºážâ ááŒááºážáááºáá²á·á¡áááºážá±áá±á¬áá«áááºááœá± á¡á
á¬áá±áá»áá¯ááŒáœááºááœá±ážááŒá±á¬áá±á¬ááºážááœá±ááá± ááœá±ážááœá±áááŒá¬ááááœááºáá±áááºááá¯ááẠááŒá¯áá¯ááºááá·áºáá«áááºá á¡áááºážá¡á
á¬ážááá¯ážááŒááºážá á¡á±á¬ááºááŒááºáá±á·ááŸááá±áá²á·áááºáž á
á±á¬áá·áºáá±ááá²á·áá°áá¬á¡áá±á¡ááœááºá áááá¯ááºáá²á·á¡áááºážá¡áá±á¡ááœááºáááºáá»á¬ážáá±áá«áááºáá¡á±á¬ááºáá±á¬áºááŒáá« áá°áá±ááŸá¯áá¯á¶á
á¶áá»á¬ážáá²á· á¡áááºáá¯á¶ážáá¯áá¯á¶ážáá»á¬ážá ááá·áºá¡áá±ááŒáá·áº health condition ááá¯áá¯ááá²á·áá±áá¬ááŸá¬áá²á· ááá¯ááºáá»á±á¬áá®ááœá±ááŒá
áºá¡á±á¬ááºáá±áá²á·áá±áá¬ááœá±ááŸá¬ á¡áá°á¡áá®áá±ážááá¯ááºáá«áááºáá¡áááºáááá·áºááŸá¬ áá±ážááœááºážááœá±ááŸááááºááá¯ááẠááá·áºá¡ááœááºááá·áá±á¬áºáá²á· á¡ááŒá±ááŸá¬ááœá±ááá¯ááºááá¯á· ááá¬áááºáá²á· ááœá±ážááœá±ážááá¯ááºáááºááá·áºáá«áááºáHello Health GroupááẠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážá áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±ááŸá¯áá»á¬ážááŸáá·áº áá¯áááŸá¯áá»á¬ážááᯠáááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«á[embed-health-tool-bmr]
|
digestive-health
|
digestive-health
|
https://hellosayarwon.com/digestive-health/other-digestive-health-issues/esophageal-varices-%e1%80%a1%e1%80%85%e1%80%ac%e1%80%9b%e1%80%b1%e1%80%99%e1%80%bb%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%95%e1%80%bc%e1%80%bd%e1%80%94%e1%80%ba-%e1%80%9e%e1%80%bd%e1%80%b1%e1%80%b8%e1%80%95%e1%80%bc/
|
áá±á·áá±ážáá±ážááŒá®ážáá±á¬ááºááŸá¬ ááá¯á·áááºááᯠááŸá
áºáá¯ááºá
áœáá·áºáá
áºá
áá¬ááá¯ááá¬ážá
|
ááá»áá¯á·ááá¯á·ááá¯ááºáááááºáá»á¬ážáᬠááœá²á
áááºááŸá¯áá¶áá°ááááºáá«áááºá áá°ááá¯á·á¡áá±áá²á· áááŒá¬áááá±ážáááºáá¬ááá±á¬á· áá±á·áá±ážáá±ážáá¶áááŒá®ážáá»áááºááŸá¬ áá°ááá¯á·ááá±ážááᯠáááááºááá¯á· áááºááá¯ááºááá¯á· ááá·áºáááá·áºáá«áá²á áá°á¡áá»á¬áž áá¯á¶ááŒááºááŒáá¬á áá±á·áá±ážáá»á¬ážáᬠá¡á¬áááááºááŒááºážááŒá®áž á¡áá¹ááá¬ááºááŸááá²á·á¡ááœáẠáááááºááá¯á·á
áá¯á·áá²á·ááá±ážááŸá¬áá« á¡áá¹ááá¬ááºááŸááááºááá¯ááŒá®áž ááŒá
áºáá«áááºá ááá¬áááºááœá±á áá°áá¬ááŒá¯ááœá±á áá¬ážááœá¬ážááá¬áááœá±áᬠáááááºááœá±ááᯠáá±á·áá±ážáá±ážáá¶ááŒá®áž áááá¬áá®á¡ááœááºáž áááááºááá¯á·ááœá±ááᯠááŸá
áºáá¯ááºá
áœáá·áºáá
áºááá¯á· á¡ááŒá¶áá±ážáááºááŒáá«áááºá áá®á¡ááŒá¶áᬠááŸááºáááºáá²á·áá¬áž áá±áá»á¬ á
ááºážá
á¬ážááŒáá·áºááá¯á·ááá¯áá«áááºá áá±á·áá±ážáá±ážááŒá®áž ááœá²á
áááºááŸá¯ááŒá¯á¡ááŒá®ážááŸá¬ áááááºááá¯áááá¯ááºááŒááºážáᬠáá±ážáááºážáá«ááá¬ážááááºáᬠáá®ááá¯áá¯ááºááá¯á·ááá¯ááẠááá·áºááá¯á·áááºááᯠááŸá
áºáá¯ááºááŒá®áž ááá±ážá¡ááœáẠááááºážááá¬ážáá² ááœááºáá
áºááŒááºážáá² ááŒá
áºáá«áááºááááºáᬠááá±ážáá¬ážááŸá¬ áááŸááá»áááºá ááá·áºááá¯á·áááºááᯠáááºáá°ááœá¬ážáá±ážááá¯á· áááŒá
áºááá¯ááºáá»áááºááŸá¬ ááá¯á·áááºááŸá
áºáá¯ááºáá»ááºáááºáá«áááºá ááºáá·ááá¯á·áááºáᬠáá
á¯á¶ááá¬ááŒá±á¬áá·áº á¥ááᬠá¡áááºáá²á· áá±ážááá»áá¯ážáá»áá¯ážááŒá±á¬áá·áº ááá±ážááᯠáá±ážááŒá
áºá
á±áááºááá¯á· áá¯á¶ááŒááºáá²á·á¡áá« á
áœáá·áºáá
áºáááºáá«áááºá á¡á²áá®á¡á¬áááááºááœá± áááŒááºáááºááŸá¬ á¡áááºá ááŸá
áºáá¯ááºáá¬ážáá°ážáá²á· ááá·áºáá²á·ááá¯á·áááºááᯠááá¯ááºááá¯ááºáá«áááºáááááºáá±á¬á· áá±á·áá±ážáá²á·ááŒá
áºá
á± áá¯á¶áá±ážáá²á·ááŒá
áºá
á±ááœá²á
áááºááŒá®ážááẠáá®ááá¯á
áœáá·áºáá
áºá
áᬠáááá¯áá«áá°ážá áá±á·áá±ážá¡á¬áááááºáᬠááá·áºááá¯ááºááá¹áá«á
áá
áºáá²ááá±á¬ ááá¯á·áá²ááá« áá»ááºááŒááºá
áœá¬ ááœááºááœá¬ážááŒá® ááŒá
áºáá«áááºá ááá·áºááá±ážááᯠáááºááá¯ážáá¬áá²á· áá±á¬ááºážáá±á¬ááºáž áá»á®ááá¯ááºáááºááá¯ááẠááá¯á·ááá¯ááºááá¯ááºáá«áááºá á
á
áá»ááºážáá±á¬á· áááºáᬠáá±ážá¡ááŸáááºááŒá±á¬áá·áº ááááºážáááºážáá±ážááẠááá±á¬ááºáá±á¬ááºá áá±ážááá± áá°ááááºážáá±ážááá¯ááºáá«áááºá ááá·áºááá±ážááᯠááá¯á·áá±áá»á¬áááá¯ááºááá¯ááºáá±ážáá°ážááá¯áááºáá±á¬á· ááŸá
áºááŒá®ážááá¯ááºááá¯á· ááá±á¬ááºáá±á¬ááºááᯠá¡áá°á¡áá®áá±á¬ááºážááá·áºáá«áááºááá±ážáá¯á¶ááŸá¬ ááœá²á
áááºááŸá¯ ááŒá®ážááŒá®ážáá¬ážáá¬ážáá¯ááºáááá·áº áááááºááœá±á¡áá±áá²á· ááá±ážááá¯áá±á¬ááºážá
áœá¬ ááá¯á·ááá¯ááºááá¯ááºááŸá¬ ááá¯ááºáá«áá°ážá á¡á²á·áá®á¡áá« ááá¯á·áááºážááá¬á¡á±á¬áẠááŸá
áºáá¯ááºááá·áºáá«áááºá ááá¯ááºááá¯áẠááá¯á·ááŸá
áºááááºážááá¯á·áá°ážááᯠáá°áá¬ááá¯ááºáááᯠáá±ážáá¯á¶ááááºáž ááŒáá¯á
á®á
ááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºá áá±ážáá¯á¶á¡áá»á¬ážá
á¯ááŸá¬ áá°ááá¯á·áááºááŸááºáá»ááºáá²á· ááá¯ááºáá®áá²á· áá°ážááœá±ááŸááá±ááá·áº ááá¯ááŒá®ážáá±áá»á¬á¡á±á¬áẠááŒáá¯á
á¯á¶á
ááºážáá¬ážáᬠáá±á¬ááºážáá«áááºá á¡áá¬áááºáá¬áá²á·áá±ážááœá±áᬠááá¯á·áá²ááŸá¬ ááá¬ááááºážáááºážáá²áá«áá¬ááá¯á· áá¯á¶ážá
áœá²ááá¯ááºáá«áááºá ááá¯ááºááœá²ááœá±ážáá²á·áááááºááœá±áᬠáá»ááºáá»ááºážááá¯á·ááá¯ááºááá¯ááºáá«áááºá á¡ááá¯ááºá¡áá²áá»á±á¬ááºáá±ážááœá± áá±á¬ááºááá±ááá·áº áááááºááá¯á·ááᯠá
áœáá·áºáá
áºá
áᬠáááá¯áá«áá°ážá ááá«ááá¶ááŸá¬ áá±áá®áá¶ááá¯áá»áá¯áž á
áááºááŒáááºáá±ážáá±á«ááᯠáááœá²á
áááºááẠáá±ážáá¬ážááá¯ááºáá±ááá·áº ááá¯á·áá¶áá«ááœá¬ážááá·áº ááá¬ááᬠá¡ááœááºáááºážáá¬ááá¯á· ááá±ážááᯠáááááá¯ááºááá¯ááºáá«áá°ážá á¡ááá¯ááºáá²áá»á±á¬ááºáá±ážááᯠá¡ááŒá¬ááŒá®ážá
áœá²áá±á¬ááºáá¬á áá±áá®áá¶áá±ážá
áœá²áá±áá¬áá»áá¯ážáá²á· áá®á¡ááŒá±á¡áá±áᬠááá°áá«áá°ážá áá±ážááá¬á á¡áááºážáááºááᯠáááá²áá±á¬ááºáá¬ááá¯á· ááá±ážááŸááºááŸá¬á áááœá¶á·ááŒáá¯ážááŸá¬ áá°á
áá¬áááá¯áá«áá°ážá áá±ážááá¬á áá»á¬ážáá»á¬ážáá±á¬ááºááááºáá±á¬á· ááá·áºááá±ážáá« á¡áááºááá¯ááºáá±áááºááá¯á· ááá¯á·ááá¯ááºáá»áááºááŸá¬ áá±á¬ááºážáá±á¬ááºážá
áá¯á·ááá¯ááºá¡á±á¬áẠááŸáá¯ážááá«áááºááá±á·áá±ážáá»á¬ážáᬠááá¬áá®áááºáááºážááŒá®áž á¡áá»áááºáááá² áá±ážáá±á·ááŸáááŒá®áž á¡ááá¯ááºá¡áá²áá»á±á¬ááºáá±ážáá»á¬ážááá¯áá±á¬á· áááºá¡áááºážááẠáá±ážáááºáá«áááºá ááœá±ážáááºážá
ááá±ážáá® áá±á¬ááºááœá¬ážááá¯ááºáá²á· áá±ážááá¬áá ááá¯á·á
áá¯á·ááá±ážáá²á· á¡á
á¬áááºážááŒá±á¬ááºážááá± á
á¯ááºáá°ááá·áº ááá¬ááᬠáá
áºáá»á°ááŸá¯áá¬ážááá¯ááºáá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áºááá¯á· áá»áœááºážáá»ááºáá°á¡áá»á¬ážáᬠááœá²á
áááºááŸá¯á¡ááŒá®ážááŸá¬ ááá¯á·áááºááá¯ááºááá¯á· á¡ááŒá¶áá±ážááŒáá¬ááŒá
áºáá«áááºá ááœá²á
áááºááŒá®ážáá»áááºááŸá¬ áááááºááá±á¬ááºáᬠááá±ážááᯠááá¯á·ááá¯ááºáá»ááºáááºááá¯ááẠáá±á·áá±áž á¡áá¬áá»á±á¬ááºáá±ážááœá±áᬠáá°ááá²á·ááá±ážááᯠáááºáá±á¬ááºááŸá¯áááŸááá°ážááá¯áᬠá¡áááá±ážáá¬ážááá«áááºáHello Health GroupááẠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážá áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±á¡áááºááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážááŸáá·áº áá¯áááŸá¯áá»á¬ážáááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«á[embed-health-tool-bmi]
|
health
|
health
|
https://hellosayarwon.com/health/medical-procedures-and-surgeries/%e1%80%b1%e1%80%99%e1%80%b7%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%80%95%e1%80%b8%e1%80%bb%e1%80%95%e1%80%ae%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%80%94%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%99%e1%80%bd%e1%80%ac-%e1%82%8f/
|
ááá±ážá áááºá¡ááœááºááŸá¬ á
áááºááŒá®áž á¡áá¶á·ááœá±ááᯠááœá²áááºáá±ááŒá®áá²
|
ááá±ážááœá±áá²á·á¡áá¶á·áá¶á¡á¬áá¯á¶áᬠááŒá®ážááœá¬ážááœá¶á·ááŒáá¯ážááŸá¯á¡ááœáẠá¡áá±ážáá«áá²á· á¡áááºážááá¹áááŸá¬ áá«áááºáá±áá«áááºá á¡áá¶á·áá¶áá¬áá²á· á¡ááá¬áá¶áá²á·á¡á¬áá¯á¶ááá»áá¯ážá áááºááœááºáá±áá²á·á¡ááœáẠááá±ážá áááºá¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááᯠá
á¬ážáá»ááºá
ááẠááŒá
áºáá±á«áºá
á±ááá²ááá¯áá²á· ááá
á¹á
ááŸá¬áá« áááºáá±á¬ááºááŸá¯ ááŸáá
á±áá«áááºá áá«á·á¡ááŒáẠá¡áá¶á·áá¶á¡á¬áá¯á¶áᬠááá¯áá·áºááá±ážáá²á· á
áááºááᯠáááºááŒáœáááºážáááºážá
á±áááºá ááá¯áá·áºáá²á·áááá¬ážá
á¯áá²á·áááºáž áááºážááŸá®ážááŒá®áž áá¶áá±á¬áááºááœááºá
á±ááá¯á· á¡áá±á¬ááºá¡áá°áá±ážáá«áááºáááŸááºáá«áááºáááá¯ááºáááºáá±á¬ááºá
áẠááá ááá¡ááœááºážááŸá¬ ááá±ážáá²á· ááŸá¬áá±á«ááºážáᬠá
áááºááŒá
áºáá±á«áºáá¬áá«áááºá áááºááá¹áááẠá¡áááºážáááºááŒá¬áá²á·á¡áá«ááŸá¬ ááŸá¬áá±á«ááºážáá±á«áẠááá±á«áẠááœááºáá¬áááºá ááá¯ááºááẠáá áááºááŒá±á¬ááºááŸá¬ ááá±ážááœá±áá²á· á¡áá¶á·áá¶á¡á¬áá¯á¶áᬠá
áááºááœá¶á·ááŒáá¯ážáá±áá«ááŒá®áááá¯ááºáááºáá±á¬ááºáá±á
ááºááŸá¬áááááºááá¯á·áááºáá²á· á¡áá¶á·áá»ááºážáááºáá°ááŒá®áž á¡áá«áá»á±á¬á·áá±á¬ááºááŸááá²á·áá±ááŒáœáŸá¬áááº(amniotic fluid) ááœá±ááᯠá
áááºááŸá°ááŸáá¯ááºáá±áá«ááŒá®á ááá¯ááºáááºáá±á¬ááºááááẠá
á¬ážáá±á¬ááºááá¯ááºáá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±áá²á· á¡áá¶á·á¡áááºáá²á· á¡ááá¬ááᯠáá±ááŒáœáŸá¬áááºááœá±á áááºáá°áá±ážáá«áááºá áá®á¡áá«ááŸá¬ áááááºá
á¬ážááá¯ááºáá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááᯠááá¹áá±áá¬ážá¡ááœááºááŸá¬ááááºážá áááºáá«ážáá±áá«ááŒá®áááœá±ážáá¬ááŒá®ážáá²á·áá±á¬ááºááŸá¬ ááá±ážááœá±áá²á· á¡áá¶á·áá¶á¡á¬áá¯á¶áᬠáááááá¬áᬠááá¯áá±á¬ááºážáá¬áá«áááºá ááá¯áá·áºáá²á· áááááœá±ááᯠá¡ááŒááºá¡á¬áá¯á¶áá²ááŸá¬ áááŸááºáááá±ážáá²á·ááá¯ááºá¡á±á¬áẠááá¯ááºáá¶á·áá²á· ááŸááºáááá±ááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºá áá«á·á¡ááŒááºáááááºááá¯á·áá²á· á¡áá¶á·á¡áááºááá¯áááºáž ááá±ážááœá±á áá±á¬ááºážáá±á¬ááºáž á¡á¬áá¯á¶áá¶ááá¯ááºááŸá¬áá«á ááœá±ážáááºážá
ááá±ážááœá±áá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬áá²á· á
áááºáá»á±á¬áºááœáŸááºá
á±ááŸá¯ááᯠááœá²ááŒá¬ážááááá¯ááºá
á±ááá¯á· á¡áá¶á·áá¶á¡á¬áá¯á¶á áá°áá®áá±ážáá«áááºáá¡áá¶á·áá¶á¡á¬áá¯á¶áᬠááŸááºáá¬ááºááœá±ááᯠáá±á¬áºáá¯ááºáá±ážááá¯ááºáá²á· áŠážááŸá±á¬ááºá¡á¬áá¯á¶áá²á· áá
áºá
áááºáá
áºáá±ááááºáž ááŒá
áºáá«áááºá á¡áá¶á·áá¶á¡á¬áá¯á¶áᬠááá±ážáá²á· áááºážááŸá®ážáá±áá²á· ááá»áá¯á·áá±á¬ á¡áá¶á·á¡áááºááœá±á á¡ááŸááºááá á¡ááœá±á·á¡ááŒá¯á¶ááœá±ááᯠááŒááºáááºáááºá
ááºáá±ážáá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº ááá±ážááœá± á¡áááºááŒá®ážáá¬áááºáá±á¬áẠá¡áá¶á·áá
áºáá»áá¯ážááᯠáááá¯ááºáž á¡áááºá á¡ááŸááºááááœá±á á¡áá»áááºááœá±á áá¶á
á¬ážááŸá¯á áá»á±á¬áºááœáŸááºááŸá¯áá»áá¯ážááᯠááŒááºáááºáá±ážá
áœááºážááá¯ááºáá«áááºáááœá±ážáááºážá
ááá±ážááœá±áᬠáááááºáá²á· ááá¯á·áá²á· áááŒá¬ážáááááºáá
áºáá±á¬ááºáá²á· ááá¯á·ááá¯áá« ááœá²ááŒá¬ážááááá¯ááºá
áœááºážááŸááá«áááºá áááááºáá²á· ááá¯ááºáá¶á·ááᯠááŸááºáááá±áá²á· ááá±ážáᬠáá±áá±áá²á·á¡áá°ááŸááá±á
ááºááŸá¬ áá»á±á¬áºááœáŸááºááŸá¯á áá¯á¶ááŒá¯á¶ááŸá¯á ááœá±ážááœá±ážááŸá¯ááᯠáá¶á
á¬ážááááŸáááá¯ááºááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº ááá¯áá·áºááá±ážáá²á· á¡áá°ááŸááá±áá»áááºááŸá¬ áá±áá±ááœá±á¡áá±áá²á· áá±ááœáŸá±áž á¡á
ááŸááá²á· á¡áá¶á·ááŒááºážáá²á· á¡ááœáŸá±ážáá¶á·áá¬ááœá± ááá¯á¶ážá
áœá²ááá·áºáá«áá°ážá áááááºááá¯ááºáá¶á·ááᯠááŸááºáááá±áá¬ááŒá±á¬áá·áº ááá±ážáᬠáá±áá±ááœá±á·áááºáá±áá»áááºááŸá¬ ááá¯ááŒá®áž áá¶áá±á¬áááºááá¯ážá
á±ááá¯ááºáá«áááºááááá¬áž á¡ááœááºááŸá¬ á¡áá¶á·á¡áá»áá¯ážáá»áá¯ážááᯠá
áááºá¡á¬áá¯á¶áá¶áááºáá±áá«ááŒá®á áá®ááá¯á¡áá»áááºááŸá¬ ááá±ážáá²á· á¡áá¶á·áá¶á¡á¬áá¯á¶áá²á·á¡á
á¬á
á¬ážáá»ááºá
áááºááᯠááááá¯ááºá
á±ááá¯ááºáá²á· á¡áá¶á·ááŒááºážáá²á· áá±ááœáŸá±ážááœá±ááá¯áááááºááœá±á¡áá±áá²á· ááá¯á¶ážááá·áºáá±ážáá«áá°ážááááá¬áž á¡ááœááºááŸá¬ ááá±ážáá²á· á¡áá®ážááŸá¬ááŸááá±áá²á· áá°ááœá±áá²á· ááá°áá®áá²á· á¡áá¶á·á¡áááºááœá±ááᯠááááŸááá±ááŸá¬ááŒá
áºááŒá®áž áááºáá°á áá°á
áááºážáá²á áááºáá°á áá±áá± áá±áá±áá²ááá¯áᬠá
áááºááœá²ááŒá¬ážáááºáá«ááŒá®ááááá¬áž á¡ááœááºááŸá¬ á¡áá¬á
á¬ááœá±á á
áááºá
á¬ážááá¯ááºááŒá®ááŒá
áºááá¯á· áá°á
á¬ážáá»ááºáá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±áá²á· á¡áá¶á·áá²á· á¡ááá¬ááᯠáá¬ážáááºáá±áá«ááŒá®á ááá¯ááºáááºáá±á¬ááºá
ááºááŸá¬ áááááºáááŒá¬áá á
á¬ážáááºáá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááᯠááá±ážááœá±á ááá¯ááŒá®áž áááºáá«ážáá«áááºáááááá¬áž á¡ááœááºááŸá¬ ááá±ážááœá±á áá°ááá¯á·áááŒáá¯ááºáá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááᯠá
áááºááœá²ááŒá¬ážááá¯ááºáá«ááŒá®á ááá±ážá áá®á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááᯠáááŒáá¯ááºáá°ážááá¯áᬠáá±áá±ááá
á±ááá¯á· á¡áá°á¡áá¬ááœá±áá²á· áá¯ááºááŒááŸá¬áá«á áá®á¡ááœááºááá± áááŸá
áºá¡ááœááºá¡áá á¡áá¶á·áá¶á¡á¬áá¯á¶áᬠááá¯ážáááºááŒá±á¬ááºážáá²áá±ááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºáááá±ážáᬠáá°ááá¯á·áá²á· áááºážááŸá®ážáá±áá²á· á¡áá¶á·ááœá± á¥ááᬠâ áá±áá±á áá±áá±ááá¯á·áá²á· á¡áá¶á·ááᯠááá²á·á¡áá«ááŸá¬ ááá¯ááŒá®áž á
áááºáá»á±á¬áºááœáŸááºááŸá¯ááᯠáááŸááá«áááºá áá°ááá¯áááŒááºááááºáá±á¬áẠá¡áá¶á·ááᯠááœá²ááŒá¬ážáááá¬ááá¯á· áááááœá±áᬠá¡áá¬ážááŸá¬ ááŸáá áááŸáááá¯áá¬ááᯠááá±ážááœá±á¡áá±áá²á· ááœá²ááŒá¬ážááááŒááºááá¯ááºááŸá¬áá«á áááºážááŸá®ážáá±áá²á· á¡áá¶á·á¡áááºááœá±áᬠááá¯áá±áá²á· ááá±ážáá²á· á
áááºááᯠááŒá±áá»á±á¬á·á
á±ááá¯á· áá°áá®áá±ážááá¯ááºáá«áááºáááá¬áá¡ááœáŸá±ážáá¶á·áá¬á¡áá®ááœá±áá¬áááºáž ááá±ážáá²á· á
áááºááᯠááŒáááºážáá»ááºážááŸá¯ááᯠááŒá
áºá
á±áá«áááºá á¡ááœáŸá±ážáá¶á·áá¬á¡áá®ááœá±ááᯠááá±ážáá²á· á¡áá±ááŒá¬ážáá²á· ááá¯ááºááá¯ááºááááœá±á·áá¬áá»áá¯ážáá±á¬á· ááá¯ááºááá·áºáá«áá°ážá ááá±ážáááºááŸááºážááá®áá±á¬ááºáá²á· áá±áá¬áá»áá¯ážááŸá¬ áá¬ážáá¬ážáá«áHello Health GroupááẠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážá áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±á¡áááºááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážááŸáá·áºáá¯áááŸá¯áá»á¬ážáááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«á[embed-health-tool-baby-poop-tool]
|
parenting
|
parenting
|
https://hellosayarwon.com/parenting/baby/babys-first-year/kids-sensing-smell/
|
Uterine Cancer (áá¬ážá¡áááºáááºáá¬)
|
áá¬ážá¡áááºáááºáᬠááá¯áᬠáá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬âáá±á¬áẠá¡ááŒá
áºááá»á¬ážáá±ááá·áº ááááá¬ážáááá·áº áááºáá¬áá«á ááá¹ááá¬ááœá±ááᯠááááŸááá¬ážááŒááºážá á
á±á¬á
á±á¬á
á®ážá
á®áž ááá
á±ááá¯á· á¡áá±á¬ááºá¡áá° ááŒá
áºááŸá¬áá«ááá¬ážá¡áááºáááºáá¬ááá¯áᬠáá¬ážá¡áááºáá²á· á¡ááœááºážáá¶áá¶ááá± ááŒá
áºááœá¬ážáá²á· áááºáá¬á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážáá
áºáᯠááŒá
áºáá«áááºááá¬ážá¡áááºá áá®ážá¡áááºáá²á· á¡á°áááŒá®áž á¡ááŸá±á¬ááºážááá¯ááºážááŒá¬ážááŸá¬ ááŸááá«áááºá áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážá ááœá±ážáááºážááŒá±á¬ááºážáá²á· áááºá
ááºáá±ááŒá®áž áá¬ážá¡áááºááá¯ááºáááºááá±á¬á· áá¬ážá¥ááŒáœááºáá²á· áááºáá¬ážáá«áááºááááºáá¬á áá¬ážá¡áááºáá
áºááŸá°ážá¡ááœáŸá¬áá»á¬ážááŸá¬ ááŒá
áºááá¯ááºáááᯠáá¬ážá¡áááºáá²á· ááŒáœááºáá¬ážááœá±ááŸá¬áááºáž ááŒá
áºááœá¬ážáááºáá«áááºááááºáá¬á á¡á
á±á¬ááá¯ááºážááŸá¬ ááááºááŒá®ážÂ ááá¹ááá¬áááŒáááºáá«áá°ážá áááºážáááºážááá·áºáá¬áááºáá±á¬á· á¡á±á¬ááºáá« ááá¹ááá¬ááœá± ááŒááá¯ááºáá«áááºá áá®ááá¹ááá¬ááœá±á áááºáá¬á¡ááŒáẠáááŒá¬ážáá®ážáááºáá±á¬áá«ááœá±ááŸá¬áááºáž ááŒá
áºáááºáááºááá¯áᬠáááá¬ážááá¯á· ááá¯áá«áááºá ááœá±á·ááááºáá²á· ááá¹ááá¬ááœá±ááá±á¬á·ááááºáá¬á á¡ááŒá¬ážááá¯ááºá¡ááºá¹áá«áá»á¬ážááᯠáá»á¶á·ááŸá¶á·ááœá¬ážáá²á·á¡áá« ááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºáá»ááŒááºážá á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºáá»ááºááŒááºážá áá«ážáá¬ááŒááºážááá¯á·áááºáž ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºááááá¹áá¶ááá¬ááŸááºáá»á¬ážá áá¬ážá¡áááºáááºáᬠááŒá
áºááœá¬ážá
á±áá²á· á¡ááŒá±á¬ááºážáááºážá¡ááá¡áá»ááᯠááááºááŸááºááá¯ááºáá±ážáá«á áá¬ážá¡áááºá¡ááœááºážáá¶áá¶áá²ááºáá»á¬áž áá¯á¶ááŸááºááá¯ááºáá²á· ááŒá±á¬ááºážáá²ááŒááºážááá¯á· áá°ááá¬ážááŒáá«áááºá áá»áá¯ážáá®á ááŒá±á¬ááºážáá²ááŒááºážááááºáž áá¯á¶ááŸááºáá»ááºážáá¬áá²á· áá²ááºááœá±ááᯠáá¯á¶áááŸááºáá²á· áá²ááºáá»á¬ážá¡ááŒá
ẠááŒá±á¬ááºážáá²á
á±ááá¯ááºáá«áááºááá¬ážá¡áááºáááºáá¬ááŒá
áºááá¯ááºáá»á±ááᯠááŒáá·áºá
á±áá±á¬ á¡áá»ááºáá»á¬áž á
áœá¬ ááŸááá«áááºá á¥ááá¬-áááá»áá¯ážá¥á¡áááºá á¡á®á
áááá¯áá»áẠ(oestrogen) áá²á· áááá¯áá»ááºá
áá¯ááºáž (progesterone) ááá¯á· áá±á«áºáá²á· ááá±á¬áºáá¯ááºáž ááŸá
áºáá»áá¯ážááᯠáá¯ááºáá±ážáá«áááºá áá®áá±á¬áºáá¯ááºážááœá± áááºááá¯ááºáá»ááá¯áẠááŒá±á¬ááºážáá²ááŸá¯á áá¬ážá¡áááºá¡áá±á«áºáá¶á¡ááœáŸá¬ ááŒá±á¬ááºážáá²ááŸá¯ááᯠááŒá
áºá
á±áá«áááºáá¥ááᬠáá¬ážá¥á¡áááºáá±á¡áááºáááºááŒááºážáá±á¬áá«á
ᯠ(polycystic ovary syndrome) áá±á¬áá«ááŸá¬ ááá»áá¯ážá¥ááŒáœá±ááŸá¯ áá¯á¶áááŸááºááŒá
áºááŒááºážá á¡áááœááºááŒááºážá áá®ážáá»áᯠááœá±ážáá»áá¯ááŒá
áºááŒááºážááá¯á· ááŒá
áºáááºááŒá®áž áá±á¬ááºááá¯ááºážááŸá¬ áá¬ážá¡áááºáááºáá¬ááŒá
áºááá¯ááºááŒá±ááᯠááŒáá·áºá
á±áááºááá¯á· ááá¯áá«áááºá áá«á·ááŒáẠááœá±ážáá¯á¶ážááá¯ááºÂ áá±ááá¬áá»á¬áž áááºáá¬á
á±ááá¯á· áá±á¬áºáá¯ááºážá¡á
á¬ážááá¯áž áá¯áá¯á¶ážááœá± áá¶áá°áá¬ááááºáž ááŒá
áºááá¯ááºááŒá±ááᯠáá»á¬ážá
á±áá«áááºáá¡áá»áá¯áá±á¬áºáááºáá»ááẠá
á±á¬ááŒááºážá ááœá±ážáá¯á¶ážáá»ááẠáá±á¬ááºáá»ááŒááºáž á
áá¬ááœá±á ááá¹áá¬ááá¯ááºááŸá¬ á¡á®á
áááá¯áá»ááºáá²á· ááááœá±á·ááá²á· ááŸá
áºááœá±ááᯠááŒá¬á
á±áá«áááºá áá«á·ááŒáẠááá¯ááºáááºáá
áºáá«á០ááá±á¬ááºáá°ážáá°ážááá¯áááºáááºáž ááŒá
áºááá¯ááºááŒá± áá»á¬ážáááºáá«áááºáá¡áááœááºááŒááºážá ááá¹áá¬ááá¯ááºáá²á·Â áá±á¬áºáá¯ááºáž áá»áŸááŒá±ááᯠááŒá±á¬ááºážáá²á
á±áá«áááºáááá¬áááºá áá±á¬áá«áá¬ááááºáá±ážááŒááºážááŒááºážá ááá¹áá¬ááá¯áẠá
á
áºáá±ážááŒááºážáá²á· áá¬ážá¡áááºáá¶áá¶ááá± á¡áá¬ážá
áá°ááŒá®áž á
á
áºáá±ážááŒááºážááŒáá·áº áá±á¬áá«ááᯠá¡ááŒá±ááŸá¬á¡áááºááŒá¯ááá¯ááºáá«áááºááá«á·ááŒáẠáááºáᬠá¡ááá·áºááœá²ááŒááºážá¡ááœáẠá¡ááŒá¬ážá
á
áºáá±ážááŸá¯áá»á¬ážááᯠááŒá¯áá¯ááºáá«áááá·áºáááºá á¥ááá¬Â ááœááºáá»á°áᬠáá¬ááºááŸááºááá¯ááºááŒááºážá áá¶ááá¯ááºáá¬ááºááŸááºááá¯ááºááŒááºážá á¡á¬ááá¬áá±á¬ááºážáá²á· áá¬ážá¡áááºááŒá
áºááŒá®áž á
á
áºáá±ážááŒááºáž á
ááá·áº á
á
áºáá±ážááŸá¯áá»á¬áž ááŒá¯áá¯ááºááá¯ááºáá«áááºááá¯áááŸá¯á áááºáá¬á¡ááá·áºáá±á«áºááŸá¬ áá°áááºáá«áááºá ááœá²á
áááºááŒááºážá áá±ážááœááºážááŒááºážá áá±á¬ááºááŒááºááŒááŒááºáž á
áááŒáá·áº ááá·áºâáá±á¬áºáááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯áá«áááá·áºáááºáá¥ááᬠáááºáá¬á áá¬ážá¡áááºááŸá¬ááá¯ááẠá¡áá»áááºááᯠááœá²áá¯ááºááŒá®áž áááºááŸá¬ážáá«áááá·áºáááºá á¡áá®ážá¡áá¬ážá ááŒááºáááºáá»áááºááŸá¬áá« á¡áá»áááºááŸááá±ááẠááŒááºáááºáá»áááºááœá±ááá¯áá« áááºááŸá¬ážáá«áááá·áºáááºá ááŒá®ážáááºáá±á¬á· áá±á¬ááºááŒááºáá¯áá¯á¶ážá áá±á¬áºáá¯ááºážáá¯áá¯á¶ážá áá¬áá¯áá¯áá¯á¶ážááŒáá·áº áá»ááºáá±ážáá²á· áááºáᬠá¡áá»áááºááᯠáá»á¯á¶á·á
á±ááá¯á·á áááºáá¬áá»á¶á·ááœá¬ážááŸá¯ááᯠáá¬ááœááºááá¯á· á¡áá¯á¶ážááŒá¯ááá¯ááºáá«áááºááááºáá¬ááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºááŒá
áºá áááºáá¬áá¯áá¯á¶ážááœá±ááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºááŒá
Ạáá°áá¬á áááºáááºážááŒá®áž á
áááºáá¬ááºáá»áá±ááá¯ááºáá«áááºá áá«ááœá±ááᯠáá»á±á¬áºááœáŸá¬ážááá¯á·á áááºáá¬ááá± ááŒááºááŒá®áž áá¬áááºáá°áá¬ááá¯ááºááá¯á· á¡á±á¬ááºáá«áááºážáááºážáá»á¬ážááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááá¯ááºáá«áááºá[embed-health-tool-bmi]
|
cancer
|
cancer
|
https://hellosayarwon.com/cancer/other-cancers/uterine-cancer-explained/
|
áááºáá°ááŒááºážááᯠááŸá±á¬ááºááŸá¬ážáá±ážááá·áº á¡á
á¬ážá¡á
á¬
|
áááá·áºáá±á¬áºáá²á· á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºááœá±ááᯠá
á¬ážááŒááºážáá²á· á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºáá¯á¶á
á¶áááŸááºááŒááºážááœá±á áááºáá°áá¬ááᯠááá¯ááá¯ážá
á±áá«áááºá á¡á
á¬á¡áááºáá²á á¡á
á¬áá²á· á¡ááºáá
áºááœá± á¡áá±á«áºááᯠááŒááºááŒá®ážáááºáááºááá¬á¡á±á¬áẠáá¬ááœááºááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áº áááºáá°ááŒááºážááᯠá¡ááœááºááá° ááŸá±á¬ááºááŸá¬ážááá¯ááºáá«áááºá áá®áá±á¬á· áááºáá°ááŒááºážááᯠááŸá±á¬ááºááŸá¬ážáá±ážááá·áº á¡á
á¬ážá¡á
ᬠááœá±á áá¬ááœá±áá»á¬ážáá² ááá¯áá¬ááᯠááŒáá·áºááŒáá·áºááá¯ááºáá¡á±á¬ááºáá±á¬áºáááá·áºááŸá¬ áááºáá°áá²á·áá±ááá¬ááŸááááºááá¯ááẠá¡á
á¬á¡áááºá¡ááºáá
áºáá«ááºáá»á¬ážá
á±áá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±áá²á· á¡á
á¬á¡áááºááᯠááá¯ááŸá
áºá
á±áá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááᯠááŸá±á¬ááºááŸá¬ážááá·áºáá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº á¡áá®ážá¡ááŸá¶ áá²á· áááºážáá®ážáááºážááœááºááœá±ááᯠáááºáá°áá²á·á¡áá« á¡á±á¬ááºáá«á¡áá»ááºáá±ážááœá±ááᯠááá¯ááºáá¬ááá·áºáá«áááºááá² âŠ. áááºáá°ááŒááºážááᯠááŸá±á¬ááºááŸá¬ážáá±ážááá·áº á¡á
á¬ážá¡á
ᬠááœá±ááá±á¬á·áá¡áá®ážá¡ááœááºáá»á¬áž: áááºážáá±á«áºáá®á
áááºážááá±áááœááºááá²á
áááºážáááá¯ááºáá¶áᶠáá²á· áááºážáá±á«áºáá®ááá¯á·á¡á¬ážáá¯á¶ážáᬠá¡ááºáá
áºáá«áááºááŸá¯ áááºážáá«ážáá«áááºáá¡á¬áá°áž :á¡á¬áá°ážáᬠá¡ááºáááẠá¡áá»áá¯ážáá»á¬ážá
á±áá«áááºá á¡ááŒá
áºááá± ááá²á· áááºážáá®ážáááºážááœááºááœá±ááŒá
áºáá²á· á¥áá®ááá«ááŒááºá¥ á
áá¬ááœá±ááá¯áááºáž á
á¬ážáá±ážááá·áºáá«áááºá áá«áá±ááá·áº ááŒááºááœááºáá®ááá¯áá±á¬á· áá
á¬ážááá·áºáá«áá°ážáOatmeal (ááœá±áá¬á¡á¯ááº) :Oatmeal áᬠáááŒá¬ážááá¬ááááºážáá«ážááŒá®áž á¡áá»áŸááºáá«ááºááœá± ááŒáœááºáá
áœá¬ áá«áááºáá²á·á¡ááŒáẠá¡á
á¬áá²á·á¡ááºáá
áºááœá± á¡áá±á«áºááᯠáááºáááºáá¬áááºáž áááŒá
áºá
á±áá«áá°ážááá±á«ááºáá¯áá·áº :á¡á
á±á·á¡áá¶áá²á· á¡á
áááºá¡ááá¯ááºážá¡á¬ážáá¯á¶ážáá«áááºáá²á·whole-grainááá¯áᬠáŠážá
á¬ážáá±ážááœá±ážáá»ááºáá«á áá¬ááá¯á·áá²ááá¯áá±á¬á· áá°á·ááŸá¬ á¡áá»áŸááºáá«ááºááá®áá¬áááºááœá±áá²á· á¡ááŒá¬ážáá±á¬ á¡á¬áá¬ááá«ááºáá»á¬áž ááŒáœááºáá
áœá¬ áá«áááºááá¯á·áá² ááŒá
áºáá«áááºáááẠ:á¡á¬ááŸáá¬ážááœá±áá²á· á¡ááá á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááŒá
áºááŒá®áž á¡áááºá ááŒá
áºááá¯ááºáááºááá¯ááẠáááºáá¯á¶ážááá¯ááá¯áᬠááœá±ážáá»ááºá
á¬ážáá¯á¶ážáá«áá¡áá®ááá«áá²á· á¡áá¬ážááá«ážáááŒáẠáá²á· áááºáááºá
á¬áá»á¬áž :ááá·áºá¡áá±áá²á· áááºáá°áá²á· áá±ááá¬ááᯠáá¶á
á¬ážááá²á·á¡ááœáẠáá¬ááŸáá
á¬ážááá±á¬ááºááá°ážááá¯á· áááá¯ááá¯áá«áá°ážá áá«áá±ááá·áº á¡áá®ááœá±ááá«áá²á· á¡áá¬ážáá»ááºážáá² á
á¬ážááá·áºáá«áááºáááŒááºá¥á¡áᬠ:ááŒááºá¥á¡áá¬áá¬áááá¯áááºážáá«ááºááœá±ááŒáœááºáá
áœá¬ áá«áááºááŒá®áž á¡áá®áááºážáá«áááºáá¥á¡ááŸá
áºááá±á¬á· ááá·áºáá±ááá¬ááᯠááá¯ááá¯ážá
á±ááá¯ááºáá²á·á¡ááœáẠáá
á¬ážáá«áá²á·ááá
áºáá®ážáá»á¬áž: áá¶áá¯áá¬ááááá¹áá±á¬áº áá«ááŸááá¯ááºááááºážáá»ááºáá®ážááá¯á·ááᯠáá»ááºáá²á·á¡áá®ážááœá±áááœá²ááŒá®áž á¡ááŒá¬ážáá
áºáá®ážááœá±ááᯠá
á¬ážááá¯ááºáá«áááºáááŸá±á¬ááºááẠ:áá»á±á¬ááááºááá°áá®áá¬áááááºážáá¡áááºáá¡áá®á¡áááá·áºááœá±áá¡áá»ááºááœá±áááááºážáá»ááºáá®ážáááááºážáá»ááºáá®áž áá»á±á¬áºáááºáááá¯ááºáá±á¬ááºáž áá²á· áááºá
áºáá«áá²á· á¡á¡á±ážááœá± á
áá²á· á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºááœá±ááᯠááŸá±á¬ááºáá»ááºááá«áááºáá¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºááœá±ááᯠáá»ááºááŒá¯ááºáá¬ááŸá¬ áá® á¡áá¯á¶ážáááŒá¯ááá·áºáá«áá°ážá ááá¯ááá¯áá¬á ááŒá±á¬áºááŒá®ážáá
á¬ážááá°ážááá¯á· ááŒá±á¬áá»ááºáᬠááŒá
áºáá«áááºá á¡áá®ááœá±áᬠá¡á
á¬áá»á±ááá¯á· á¡áá±á¬áºáááºáá²á·á¡ááœáẠááá·áºá¡á
á¬á¡áááºáá²ááŸá¬ á¡áá»áááºááŒá¬ááŒá¬ ááá¯ááŸááá±áá«áááá·áºáááºá ááŒá¯ááºáá¬ááá±á«ááºážáá¬ááááºáá¬ááá®ážáá¯ááºáᬠá¡á
ááŸááá²á· áááºážááœá±ááᯠá
ááºážááŒáá·áºáá«á á
á¬ážáá²á·á¡áá«ááŸá¬áááºáž ááá«áááºáž á¡áá»á¬ážááŒá®ážáá
á¬ážáá² áááºážáááºážá
á® ááœá²á
á¬ážááá«áááºá á¡á
á¬áá±ááŒáá¯ááŸá¬ááŸááá²á· áá»á¯á¶á·ááá·áºááŒáœááºáá¬áž á¡á¬ážáááºážáá²á·á¡ááœáẠá¡á
á¬á¡áááºáá±á«áºááŸá¬ ááá¡á¬ážáá»á¬ážáá¬ááŒá®ážá¡ááºáá
áºáááºáááºáááºáá¬ááŒá
áºáá«áááºá ááá±á·ááᯠááááºážáá¯á¶ážáááºá
á¬ážááá·áºá¡á
á¬áž áááºážáááºážáá»ááºážá
á®ááœá²ááŒá®áž áá±ážáá«ážáá«áá±á¬áẠá
á¬ážááá·áºáá«áááºáá¡á
á¬á
á¬ážááŒá®áž áá¯á¶ážáá¬áá®áá±á¬ááºááŒá¬áá²á·á¡áá áá²áá»á±á¬ááºážáᬠáá«ááŸááá¯áẠáá¯ááºážááœáá¬ááá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºáá¬áá»áá¯ážááᯠááŸá±á¬ááºáá»ááºááá«áááºá áá®ááᯠááŒá¯áá¯ááºááŒááºážáᬠá¡á
á¬á¡áááºáá²á á¡ááºáá
áºááœá± á¡áá±á«áºááᯠá¡ááœááºááá° áááºáááºááá¯ááºá¡á±á¬áẠáá¯ááºáá±ážáááᯠááŒá
áºá
á±áá«áááá·áºáááºá áá®áá±áá«ážááŒááºážáᬠáá¶ááœá±ážá¡ááœááºáá»á¬ážá
á±áá²á·á¡ááœáẠáá«ážá
ááºááᯠá
áá¯á
áœááºá
á±áá²á·á¡ááŒáẠá¡á
á¬á¡áááºáá²á á¡ááºáá
áºááœá± á¡á°ááááºáá² á¡áá»ááºá¡ááŒááºáá±á¬ááºá¡á±á¬áẠáá°áá®áá±ážááá¯ááºáá«áááºá á¡á
á¬áá±ááŒáá¯áá² áááºáááºáá¬ááá¯ááºáá²á· á¡á
á¬áá²á· á¡ááºáá
áºááœá±ááᯠáá±ážááŒá±á¬áá
áºááá¯á·á¡ááœáẠá¡á
á¬á
á¬ážááŒá®ážááá¯ááºáž áá±á¡áááºážáááºáá±á¬ááºáá±ážááá·áºáá«áááºá ááá·áºá¡áá±áá²á· áá±ámineral water ááá¯á·áá±á«áºáá²á· áá¬ážáá«ááºááŒáá·áºáá±ážááá¯ááºáá²á·áá±áááááºážáá«ááºááá«áá²á· áááºáááºáááºáááá»ááºáá²á· áá
áºáá®ážáá»á±á¬áºááẠáá«ááŸááá¯áẠá¡áá®ááá«/á¡áá®áááºážáá²á· ááá¯á·ááœá±ááᯠá¡á±á¬ááºáá«á¡áááºááœá±á¡á
á¬áž áá±á¬ááºáá±ážááá«áááºáááá·áºá¡áá±áá²á· ááŸááºáááºááá·áºáá±á¬áºáá²á· á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºááœá±ááᯠá
á¬ážáá¯á¶ážáááºááá¯áááºáááºáá°ááŒááºážáá±ááá¬ááá¯áááá±á¬ááºá
áœá¬ áááºáá¬á
á±ááŸá¬ ááŒá
áºáááᯠááŒááºážáááºááá¯ážááœá¬ážáá²á·áá±á¬ááºáááºááœá²ááŒá¿áá¬ááœá±ááá¯áááºáž ááŸá±á¬ááºááŸá¬ážááá¯ááºááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº áááºáá°áá¬áá²á· áá±á¬ááºáááºááœá² á¡áá»áá¯ážáááºááœá±ááᯠáá¬ááœááºááá¯ááºááá¯á· ááá·áºá
á¬ážáá±á¬ááºááŸá¯áá¯á¶á
á¶ááᯠá¡áá¯áá² ááŒá±á¬ááºážáá²ááá¯ááºáá«á[embed-health-tool-bmr]
|
digestive-health
|
digestive-health
|
https://hellosayarwon.com/digestive-health/heartburn/foods-that-fight-heartburn-2/
|
ááŒá
áºáá»áá¯ážááŸá²á·áááẠáá»ááºááŸá¬áá±ážáááá¯á· ááŸááºáá»á±á¬áá®ážááœá¶áá±ážáá²á· áá¯ááºáá±á¬ááºááŒáááº
|
ááŒá
áºáá»áá¯ážááŸá²á·áááẠáá»ááºááŸá¬áá±ážáááá¯á· ááŸááºáá»á±á¬áá®ážááœá¶áá±ážáá²á· áá¯ááºáá±á¬ááºááŒááẠâŠ. áááºááá¯áá¯ááºáááá²ááá¯áá¬ááᯠáááºááŒá±á¬ááŒáá±ážáá«áááºááá»áá¯ááá®áá±ážááá¯á·áá± ááŸááºáá»á±á¬áá®áž á
á¬ážááŒá®ážááẠá¡ááœá¶áá±ážááᯠáá®á¡ááá¯ááºáž ááœáŸáá·áºáá
áºááá¯ááºáááºááá¯áááºáá±á¬á· á¡áááºážááŸááŒá±á¬á
áᬠáá±á¬ááºážááœá¬ážáá«ááŒá®á ááá¯áá·áºáá²á· áá»ááºááŸá¬áá±áž áá¯áá»áá¯ááŸáááŒá®áž á¡áá¬á¡áá¬ááœá± áááŸáááá¯á·ááá¯áᬠáá±ážááŒá®ážáá²á· skin care áá¯ááºáá¯ááºááœá± áá¯á¶ážááá¯ááºá០ááá¯ááºáá«áá°ážáá±á¬áºááááºááŸááºážáá®áá²á· á¡áá®ážáá±ážááœá±áá²á·ááẠáááá¯ááºáá¬áá«á ááŸááºáá»á±á¬áá®áž á¡ááœááºážáá¬áž á¡ááœá¶ááŒá°á áá»ááºááŸá¬áá±áž ááŸááá¯á· áá¬ááœá± á¡áá¯á¶ážáááºáááºááá¯áᬠáá»áŸáá±áá±ážáááºáá±á¬áºáááŸááºáá»á±á¬áá®ážááœá¶á áá¬ážáá¶ááŒá®áž á¡áá®áá±á¬áẠá¡áá¯á¡áááá·áºááœá± ááá¬ááᯠáááºáá¬á
á±áá«áááºá ááŸááºáá»á±á¬áá®áž á¡ááœááºážáá¬áž á¡ááŒá°ááœá¶á áááºážááááºááœá±ááᯠáá»á±á¬ááºáááºážá
á±ááŒá®áž á¡áá¬ážá¡áá±ááᯠááŒááºáááºáá±á¬ááºáá
á±áá«áááºá ááŸááºáá»á±á¬áá®áž á¡ááœá¶ááŸá¬ ááá¯áááºá
á®áááºá lutein ááœá± áá«áááºáá¬á áá»ááºááŸá¬áá±ážááᯠááŒááºáááºá
á±ááá¯á· á¡á
áœááºážáá±á¬ááºááá¯ááºáá¯á¶ážáá«áááŸááºáá»á±á¬áá®ážááœá¶áá²á· á¡ááœááºážáá¬áž á¡ááŒá°áᬠáá±áá¬ááºááœá± á¡ááŒáá·áºá¡á áá±ážá
áœááºážááá¯ááºáá¬ááŒá±á¬áá·áºá¡áá¬ážá¡áá± ááŒá±á¬ááºááœá±á·áá¬ááœá± áááŒá
áºá
á±áá«áá°ážá ááŸááºáá»á±á¬áá®ážáá²á· á¡ááœááºážááŸá¬ááŸááá²á· á¡ááŒá°ááœá±ááᯠááŒá
áºááŒá®áž ááŒááºá¥á¡ááŸá
áºáá±ážáá²á· áá±á¬ááá¯ááºáá«á ááá¡á±á¬áẠááœáŸá±ááŒá®ážááŒá®ááá¯áááºáá±á¬á· áá»ááºááŸá¬ááŸá¬ áá«ážáááá
áºáá±á¬áẠááááºážáá¬ážáá«á áá«ážáááá
áºáá»á±á¬áºááŒá®ááá¯á០áá±áá±ážáá»áá±ážáá±á¬áºá á¡áá±ážá¡ááŒá±á¬ááºáž ááŒá
áºáá¬ááœá± áááºáá¬ááŸá¬ á¡áá±á¡áá»á¬áá«áá²ááá»ááºááŸá¬ á¡áá±á¬ááºááá¯ááºáá¬á áá¬ááºáááá·áºááŸá¯ááŒá±á¬áá·áº á¡áá¯á¡áááá·áºááœá±ááŒá
áºáááºááá¯áááºáá±á¬á· ááŸááºáá»á±á¬áá®áž á¡ááœá¶ááᯠááŸá®ážááŒááºááŒá®áž á¡ááœááºážáááºá¡ááŒá°áá¬ážáá±ážáá²á· á¡áá¯á¡áááá·áºááœá±áá±á«áº áááºáá¬ážááá¯ááºáá«á á¡ááœá¶áá±áž ááá¯ááœá¬ážááŒá®ááá¯áááºáá±á¬á· áááºááá¯ááºáá«á á¡áá¯á¡áááá·áºáá²á· áá¬áá»ááºáá¬ááœá± áááºáá¬ááœá¬ážáá«áááá·áºáááºáUV ááœá±áááááºáá»ááºááŸá¬á¡áá¬ážá¡áá±áá»ááºá
á®ážá
á±áááºááá¯áᬠáááá¬ážááŒá®ážáá¬áž ááŒá
áºááŸá¬áá«á áá»áá¯áá±ááá¯á·áá»ááºááŸá¬ááŸá¬ UVááœá± ááááŒá®áž áá»ááºááŸá¬ááŸá¬ áá±áá±á¬ááºáááºááœá± ááŒá
áºáá±áááºááá¯áááºáá±á¬á· ááŸááºáá»á±á¬áá®áž á¡ááœááºážáá¬ážá¡ááŒá°áá±ážááœá±áá²á· ááááœá±á·ááá¯ááºáá«ááá»ááºááŸá¬ááŸá¬Â (áá) áááá
áºáá±á¬áẠáááºáá¬ážáá±ážáá±á¬áºá áá±á·ááá¯ááºážáá¯ááºáááºááá¯ááẠáá±áá±á¬ááºáááºááŒá±á¬áá·áº áá»ááºááŸá¬ááŸá¬ á
ááºáá»ááºážáá»ááºáž ááŒá
áºáá¬ááœá±áá¡á
áááºáá¬ááœá¬ážááŸá¬áá«ááá»ááºááœááºážááá¯ááá¯á· áááºáá«áá±ážááᯠááŒá
áºáá±ááŒá®ááá¯áááºáá±á¬á· ááŸááºáá»á±á¬áá®áž á¡ááœá¶áá±ážááᯠáááááá«á ááŸááºáá»á±á¬áá®áž á¡ááœá¶áᬠáá»ááºáá¯á¶ážáá¬ážáááá¯ááºááá»ááºááœááºážááá¯áá¬ááᯠáááºáá¬á
á±ááŒá®áž áááᯠááŒá°áá¬áá±áž ááŒááºááẠáááŸáá¡á±á¬áẠá
áœááºážáá±á¬ááºááá¯ááºáá«áááºáááŸááºáá»á±á¬áá®áž á¡ááœá¶á¡ááœááºážáá¬ážáá±ážááœá±ááᯠááŒá
áºááŒá®áž ááŸá¬ážá
á±á¬ááºážáááºááẠá¡ááœááºážáá¬ážáá»ááºááºáá±ážáá²á· áá±á¬áá«á ááŒá®ážááẠáá»ááºáá¯á¶ážáá¬ážáááá¯ááºááŸá¬ áááºáá«ážáá«ážáá±áž ááááºážáá«á ááŒá±á¬ááºááœá¬ážáááºáá±á¬á· áá±áá±ážááá¯ááºáá«á áá»ááºá
ááá² ááááºááá¯á· á¡áá°áž(á¡áá°áž) ááá¯ááŒá¯áá«á ááŸááºáá»á±á¬áá®áž á¡ááœá¶ááŸá¬ ááá¯áááºá
á®ááẠáá«áááºáá¬ááá¯á· á¡á
áá¯áá«ááºááᯠááááºážáá±ážááŒá®áž áá»ááºááœááºážááá¯áá¬ááœá±ááᯠáááºáá¬á
á±áá«áááºááá®áá²ááŒá®áž á¡ááŒá°áá¶ááœá± ááœááºáá²á· áááºááŒá¶ááœá± áá±á¬ááºáááºážáá±ááá¯á· ááŸá
áºááá¯á·áááºáž áá á áá¬áá»ááºáá¬ááœá±áááºáž áá¶á
á¬ážááá±áááºáá±á¬á· ááŸááºáá»á±á¬áá®áž á¡ááœá¶á áá°áá®áá±ážááá¯ááºáá«áááºá áááºááŒá¶ááŸááá²á· áá±áá¬ááœá±ááŸá¬ ááŸááºáá»á±á¬áá®áž á¡ááœá¶áá±ážááᯠáá«ážáá«ážáá±áž ááŸá®ážááŒá®áž áááºáá¬ážááá¯ááºáá«á á¡ááœá¶áá±áž ááá¯áá¬áá²á·á¡áá áááºáá±á¬áºá áá
áºáááºááᯠ(á) ááŒáááºáá±á¬áẠááŒá¯áá¯ááºááá¯ááºááŒá®áž áááºááŒá¶ááœá± áá»ááºááœá¬ážááŸá¬áá«áááááá¬ážáááŸá¬á ááá¯ááºá ááááá¯ááºááœááºáá²á·á¡áá¬ážá¡áá±ááá¯ááºááŸáẠááŒá
áºáá±áááºá á¡áá±ááŒá¬ážá¡ááŒá±á¡áá±ááá¯ážáá±áááºááá¯áááºáá±á¬á· ááŸááºáá»á±á¬áá®ážááœá¶áá²á· áá¯áááá±áá² á¡áá±ááŒá¬ážááá¬áááºáá²á· ááŒáááá¯á·áá«á ááŸááºáá»á±á¬áá®ážááœá¶ááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯áá²á·á¡áá«ááŸá¬áááºáž á¡á
á±ážááá±á¬ááºá¡á±á¬áẠááááá¬ážááá¯á· ááá¯áá«áááºáááŸááºáá»á±á¬áá®áž á¡ááœá¶á áá±ážá
áœááºážááá¯ááºáá²á· áá»ááºááŸá¬áá±á«áºá á¡ááŸááá¬ážááœá±ááᯠáááááŒá®áá±á¬á· áá±á¬ááºááá« ááŸááºáá»á±á¬áá®áž á
á¬ážááŒá®ážááá¯ááºáž á¡ááœá¶áá±ážááœá± ááœáŸáá·áºááá
áºáá² áá»ááºááŸá¬á¡ááŸááá¬ážáá±ážááœá± áá±á¬áºáá±á¬ááºááá¯ááºáá±á¬áºá[embed-health-tool-bmi]
|
skin-health
|
skin-health
|
https://hellosayarwon.com/skin-health/skin-care-cleansing/treat-acne-other-skin-conditions-with-banana-peels/
|
Cardiospasm (á¡á
á¬áááºááŒááºáž)
|
á¡á
á¬ááœá±á¡áááºááœá± á¡á
á¬á¡áááºáá²áá±á¬ááºááœá¬ážááá¯á·á¡ááœáẠáááºáá²ááŒááºážááá¯ááŒá
áºá
á±áá²á· ááœá±á·ááááºážáá²á·ááŒá¿áá¬áá
áºáá¯ááŒá
áºáá«áááºá á¡á
á¬áááºááŒááºážá á¡á
á¬áá±áá»áá¯ááŒáœááºá á¡á
á¬ááœá±ááá¯á¡á±á¬ááááá¯ááŸá
áºáá»ááá¯ááºá
áœááºáž áááŸááá±á¬á·ááŒááºážááŒá
áºáá«áááºáá¡á
á¬á¡áááºáá²á·á¡á
á¬áá±áá»áá¯ááŒáœááºááŒá¬áž ááŒáœááºáá¬ážá¡áááºá ááŒáá·áºááŒáá·áºááááá»á±á¬á·ááá¯ááºáá±á¬á·áá²á·á¡áá«ááŸá¬áááºáž ááŒá
áºáá«áááºá á¡á
á¬áááºážááŒááºážá¡ááŒá±á¬ááºážáááºážááᯠááááá±ážáá±áá²á· á¡á
á¬áá±áá»áá¯ááŒáœááºááŒáœááºáá¬ážááœá±áá»ááºá
á®ážááœá¬ážááŒááºážáá²á· ááá¯á¡áá±ážááŒá®ážáá¬á ááŒáœááºáá¬ážááœá±ááá¯ááááºážáá»á¯ááºáá²á·á¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬ááœá± áá»ááºá
á®ážááœá¬ážááŒááºážááŒá
áºáá«áááºááá±á¬ááºáááºááœá²ááœá±ááá±á¬á· á¡áá¯ááºááŒá¿áá¬ááœá±áá²á· ááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºáá»ááŒááºážááŒá
áºáá«áááºá á¡á
á¬áááºááŒááºážá á¡á
á¬áá±áá»áá¯áááºáá¬ááŒá
áºááá¯ááºáá»á±ááᯠáá»á¬ážá
á±áá«áááºá áá±áá»á¬áá±á¬á·áá±áŒá¬áºááá¬ážááŒááºážáááŸááá«áá°ážááá®áá±á¬áá«áᬠá¡ááœááºá¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá«áááºá á¡áááºá¡ááœááºáááœá±ážááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá áá±á¬áá«ááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáá²á·á¡áá»ááºá¡áááºááœá±ááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»ááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áº á
á®áá¶ááá¯ááºáá«áááºá á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážáááºáá¶ááááŸáááá¯á·á¡ááœáẠááá¬áááºáá²á· ááá¯ááºáááºááœá±ážááœá±ážááá·áºáá«áááºáCardiospasm (á¡á
á¬áááºááŒááºáž) áá²á·ááá¹ááá¬ááœá±ááá¬ááœá±áá²áá¡á
á¬áááºáááºáá²á·áá°áá¬ááœá±ááŸá¬ áá»áá¯áá»ááááºááŒááºážáá«ááŸááá¯ááºá¡á
á¬áá±áá»áá¯á¡ááœááºáž á¡á
á¬áá»á¬ážáááºáá»ááºáá±áááá¯áá¶á
á¬ážáááŒááºážááœá± ááŒá
áºáá«áááºá á¡á
á¬ááá»áá¯ááá¯ááºááŒááºážááá¯á·áááºáž áá±á«áºááá¯ááºáá«áááºá ááá¹ááá¬ááœá±ááá±á¬á· áá»á±á¬ááºážááá¯ážááŒááºážáá®ážááŒááºáž ááœá±ááŒá
áºá¯ááááºáá«áááºá á¡ááŒá¬ážááá¹ááá¬ááœá±ááá±á¬á·á· áááºáááºá¡á±á¬áá·áºááŒááºážá áá¡á®ááááºááŒá
áºááŒááºážá· ááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºáá»ááŒááºážá· á¡á
á¬ážá
á¬ážááŒá®áž ááŒááºážááŒááºážáááºáááºáá¬ááŒááºáž áá¡á®ááááºááŒá
áºááŒááºážá· á¡á
á¬áá±á¬á¡áááºáá±á¬áá»áá¯áá»ááááºááŒááºážá· á¡á
á¬á±áá±áá»áá¯á¡ááœááºáž á¡á
á¬áá±áá»á¬ážáá±á¬ááºážáá±ááŒááºážááŒá±á¬áá·áº áá¡á®áááŒá¬ááºá
ááŒááºážá· á¡ááŒá±á¬ááºážáááºážááá±áá»á¬áá² áááºáááºá
á°ážá¡á±á¬áá·áŒááºáážá· áááºáá°ááŒááºážá áááºáá°áá²á·ááá¹ááá¬ááœá±áá²á·ááá°áá¬ááŒá±á¬áá·áº áááºáá°áá¬ááá¯áá¯áááá¯ááá¯ááá¯ááºáá«áá°ážá· á¡á
á¬áá±á¬ááºážáá±á¬ááºážááááºááŒááºážááŒá±áá·áº ááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºáá»ááŒááºážá· á¡á
á¬ááœá±á¡áááºááŒááºáááºáááºááŒááºážáááºáž ááŒá
áºá¯ááááºáá«áááºá á
á¬ážáá»áá·áºááŒááºááŒááºážáá²á·ááá¯á·áá±á¬ á¡á
á¬á¡áááºá¡á°áááºážááŒá±á¬ááºážáá±á¬áá«ááœá±áá²á·ááá¹ááá¬áááºáž ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºáá¡áááºááŸá¬áá±á¬áºááŒáá¬ážáá²á·á¡áá²ááŸá¬ááá«áááºáá²á· á¡ááŒá¬ážáá±á¬ááá¹ááá¬ááœá±áááºážááŸáááá¯ááºáá«áá±ážáááºá ááááºááá¯á·ááá¯áá·áºáá®ááŸá¬ áá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá
áºáá¯áá¯áá»á¬ážááŸááá±ááá¬ážááá¯ááŒá®áž á
áá¯ážááááºáá±áááºááá¯ááẠááá¬áááºáá²á· ááœá±ážááœá±ážááá¯ááºáááºááá·áºáá«áááºáááá·áºáá®ááŸá¬ á¡áááºáá±á¬áºááŒáá« áá±á¬áá«ááá¹ááá¬ááœá±áá²á áá
áºáá¯áá¯áá»á¬ážááŸááá±áááºááá¯ááẠáá«ááŸááá¯áẠáá±ážááœááºážáá
áºáá¯áá¯ááŸááá±áááºááá¯ááẠááá¬áááºáá²á· ááá¯ááºáááºááœá±ážááœá±ážáá«á áá°ááá¯ááºážáá²á·ááá¹áá«ááá¯ááºáá¯á¶á·ááŒááºááŸá¯áᬠááá°áá®ááá¯ááºáá«áá°ážá ááá·áºá¡ááŒá±á¡áá±á¡ááœáẠáá¬á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáá²ááá¯áá¬ááᯠááá·áºááá¬áááºáá²á· ááá¯ááºáááºáá¬á á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáá«áá²áá¡ááŒá±á¬ááºážá¡áá»áá¯ážáá»áá¯ážááŒá±á¬áá·áº ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá áááá»áá²á·á¡ááŒá±á¬ááºážáááºážááᯠááŸá¬ááá¯á·áááºáá«áááºá ááœá±ážáá¬áá«áá±á¬áá«ááá¯ááẠáá¯áá¶á¡á¬ážá
áá
áºáá±á¬ááºááœá²áá±á¬ááºááŒááºááŒá
áºááŒááºážááŒá±á¬áá·áº ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá áá¯áá¶á¡á¬ážá
áá
áºá ááá¹áá«ááá¯ááºáá²á·áá»ááºážáá¬áá²á·áá²ááºááœá±ááᯠááŸá¬ážááœááºážááŒá®ážááá¯ááºááŒááºážááŒá±á¬áá·áº ááŒá
áºáá«áááºá á¡á
á¬áá±áá»áá¯ááŒáœááºá¡ááœááºážá¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬ááœá± áá»ááºá
á®ážááœá¬ážááŒááºážááŒá±á¬áá·áº á¡ááŒá±á¡áá±ááá¯ááá¯ážáá¬ááá¯ááºáá«áááºáá¡á
á¬áááºááŒááºážáá²á·á¡áá¬ážáá°áá²á·ááá¹ááá¬ááœá±ááᯠááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáá²á·á¡ááŒá¬ážááŒá±á¬ááºážáááºááœá±áááºáž ááŸááá«áááºá á¡á
á¬áá±áá»áá¯ááŒáœááºáááºáá¬á á¡ááŒá±á¬ááºážáá
áºáá¯ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá á¡ááŒá¬ážááŒá±á¬ááºážááœá±ááá±á¬á· áá»á¬ážáááºá±áá±á¬áá«ááá¯á·áá±á«áºáá²á· á¡ááœá±á·áááºážáá²á·áááºáá«ážáá±á¬ááºáá°ážá
ááºááá¯ážáááºááŒááºážááŒá±á¬áá·áº ááŒá
áºáá«áááºá áá±á¬ááºá¡áá±áááááŸá¬ á¡áá»á¬ážáá¯á¶ážááŒá
áºáá«áááºááááºááŒá®ážááá¯ááºážááœá±ááŸá¬ ááŒá
áºáá±á·ááŸááá±áá²á·ááá±ážááœá±ááŸá¬áááºáž ááŒá
áºá¯ááááºáá«áááºá áááºáááºááá¯ááºážááœá±áá²á·áááºááŒá®ážááá¯ááºá±ážááœááŸá¬ ááá¯ááŒá
áºá¯ááááºáá»á±áá»á¬ážáá«áááºá áá¯áá¶á¡á¬ážá
ááºá
áºáá±á¬ááºááœá²áá±á¬ááºááŒááºááŒá
áºáá²á·áá°áá¬ááœá±ááŸá¬ ááá¯á¡ááœá±á·áá»á¬ážáááºáá«áááºáááá¯áá±á¬áºááŒáá¬ážáá±á¬ á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážááᯠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶áá±ážááŸá¯áá±áá¬ááœáẠá¡á
á¬ážááá¯ážáááºáááá·áºáá±á¬áºáá«á ááá¯ááá¯áá±á¬á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážáááŸááááºá¡ááœáẠááá¬áááºááŸáá·áº á¡ááŒá²áááºážááá¯ááºáááºáá«.áá¡á
á¬áá±á¬á¡áááºáá±á¬áá»áá¯áá»ááááºáá±áááºááá¯ááẠá¡áá°ážáááŒáá·áº á¡áá»áááºááŒá¬áá¬áá²á·á¡áá»áŸ ááá¯ááá¯ážáá¬áááºááá¯ááẠááá¬áááºá áá¶ááááŸááá«áááá·áááºáá¡á
á¬áá±áá»áá¯á¡ááœááºáž áá«ááºááœá±á·áá»á¬ážááá¯ááá¯ááºážáá±á¬áááááá¬ááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááá¯ááºáá«áááºá áááºáá»áá¯áá»áá±á
ááºá¡ááœááºáž á¡á
á¬áá±áá»áá¯ááŒáœááºáá²ááᯠááá¯ááºááá·áºááŒááºážááŒá
áºáá«áááºá ááá¯ááºá ááŒáœááºáá¬ážá
áœááºážáááºááᯠááááºá¯ááááŒá®áž á¡á
á¬áá±áá»áá¯ááŒáœááºá¡áá¯ááºáá±á¬ááºážáá±á¬ááºážáá¯ááºááá¯áẠááááá¯ááºáá«áááºááá«ááºááŸááºááá¯ááºááŒááºážáá²á·á¡áá¬ážáá°á
ááºážáááºáááºážááœá±á áá±á¬áá«á¡áááºááŒá¯áá¬ááŸá¬áá°áá®áá±ážááá¯ááºáá«áááºá á¡ááŒá¬ážááá¬áááºááœá±á á¡ááœááºážááŒáá·áºááŸááºááŒá±á¬ááºážááᯠáá¯á¶ážáá«áááºá áá®ááŒá
áºá
ááºááŸá¬ááá¯ááẠááá¬áááºá áááºááá¬áááºáá¬ážáá²á·ááá¯ááºááᯠá¡á
á¬áá±áá»áá¯ááŒáœááºá¡ááœááºážááœááºážááŒá®áž ááŒá¿áá¬ááá¯ááŸá¬áá±ážáá«áááá·áºáááºáá¡ááŒá¬ážáá±á¬áá«á¡áááºáááºáááºážáá±á¬á· áá±áá®áááºáá»áá¯áá»ááá¯ááºážááŒááºážááŒá
áºáá«áááºá á¡áááºáá¯á¶á
á¶áá±áá®áááºááœá±ááᯠáá»áá¯áá»áááŸá¬ááŒá
áºáá«áááºá áá«ááºááŸááºááá±áá
áºááá·áº áá±áá®áááºááœá±á¡á±á¬ááºááᯠáá±á¬ááºááœá¬ážáááœá¬ážááááá¯ááºáá«áááºáá¡áá»á¬ážáá¯á¶ážáá¯áááŸá¯ááá±á¬á· á¡á
á¬áá±áá»áá¯ááŒáœááºá¡á±á¬ááºááá¯ááºážá¡ááá¯á·ááᯠáá¯áááŒááºážááŒá
áºáá«áááẠá¡áá»áá¯ážáá»áá¯ážáá±á¬áá¯áááŸá¯ááœá±á ááá¹ááá¬ááœá±ááᯠáá¬áááááºáá¬á
á±ááá¯ááºáááᯠá¡ááá¯á·áá²á·áá¯ááºáá±á¬ááºááŸá¯ááá¯áá¯á¶ážáááŒá±á¬ááºážáá²ááœá¬ážááŒááºážáá»áá¯ážáááºážááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºááŠážá
á¬ážáá±ážáá¯áááŸá¯ááá±á¬á· áá±á¬ááºáá±ážáá±ážááŒááºážááŒá
áºáá«áááºá ááá¯ááºáááááºáá«ááŸááá¯ááºáááºáááááºáááºážááŒá±á¬ááºážááœá± ááááºááá¯á·áá±ážáá²á·áá±ážááœá±á ááŒáœááºáá¬ážá¡ááá¯á·ááá¯áá»á±á¬á·áá²á
á±ááŒá®áž á¡á
á¬ááá¯ááœááºááœááºáá°áá°ááŒááºááœá¬ážá
á±ááá¯ááºáá«áááºá ááŒáœááºáá¬ážááœá±ááŒá±áá»á±á¬á·ááá¯á·á¡ááœáẠááá¯áá±á¬ááºáááºážáá¯á¶ážááá¯áá«ááááºáá¡á
á¬áá±áá»áá¯ááŒáœááºááŒáœááºáá¬ážááŒá¯ááŒááºááŒááºážá á¡á
á¬áááºáá±á¬áá«ááŸááá²á·áá°áá¬ááœá±á¡ááœáẠááœá²á
áááºáá¯ááááºážáá
áºáá»áá¯ážááŒá
áºáá«áááºá ááá·áºááá¬áááºá ááœá²áá¬ááŒá®ážááŒá®ážáá±á¬áááºážáá±á¬ááºážá áá±ážáá±ážáá±á¬áºáááºážáá±á¬ááºáž ááŒá¯áá¯ááºááŒá®áž ááŒáœááºáá¬ážá¡ááá¯á·ááᯠááŒá¯ááŒááºááŒááž á¡á
á¬á¡áááºá¡ááœááºážá¡á
á¬á
áážáááºááŒááºážááᯠáá±á¬ááºážá
á±áá«áááºá á¡áá»á¬ážá
á¯á á¡á±á¬ááºááŒááºáá«áááºáá¡áá»áá¯á·áá°áá¬ááœá±ááŸá¬áá±á¬á· á
á¬ážáá»áá·áºááŒááºáá±á¬áá«ááá¯áá»áá¯áž áá±á¬ááºáááºááœá²áááºáá¬ááá¯ááºáá«áááºá áááºáá°ááŒááºážáááŒá¯ááºá
á
á±ááá¯ááºáá«áááºááá¯áááŸá¯á á¡á±á¬ááºááŒááºááá¯ááºááŸá¯ááºážáá»á¬ážáá«áááºá áá
áºáá«áá
áºáá± á¡ááŒáááºááŒáááºáá¯áááá¯á· ááá¯á¡ááºáá«áááºá ááœá²á
áááºááŒááºážá ááŒáœááºáá¬ážáá»á²á·ááŒááºážáááá¡ááŒááẠáá¡á±á¬ááºááŒááºáá²á·áá°ážááá¯ááẠááá¯á¡ááºáá«áááºá á¡á±á¬ááºááŒááºááá¯á·á¡ááœáá·áºá¡áááºážá áá»á²á·áá¬á¡á±á¬ááºááŒááºáá¬áá²á·á¡áá»áŸá¬ áááºážááœá¬ážáá«áááºá á¡áá»áá¯ážáá»áá¯ážáá±á¬áááºážááŒá±á¬ááºážáá»á²á·ááŒááºážááœá±á áá¡á±á¬ááºááŒááºáá°ážááá¯ááẠáááŒá¬ážáááºážáááºážááœá±ááᯠááŸá¬áá«áááá·áºáááºáá¡á±á¬ááºáá±á¬áºááŒáá« áá°áá±ááŸá¯áá¯á¶á
á¶áá»á¬ážáá²á· á¡áááºáá¯á¶ážáá¯áá¯á¶ážáá»á¬ážá ááá·áºá¡áá±ááŒáá·áº health condition ááá¯áá¯ááá²á·áá±áá¬ááŸá¬áá²á· ááá¯ááºáá»á±á¬áá®ááœá±ááŒá
áºá¡á±á¬ááºáá±áá²á·áá±áá¬ááœá±ááŸá¬ á¡áá°á¡áá®áá±ážááá¯ááºáá«áááºáá¡áááºáá±á¬ááºááŒááºážáá¡á
á¬ááá¯áá±áá»á¬ážáá»á¬ážáá±á¬ááºááŒááºážááá¬ááœááºáá«áá²á·á¡áá»á±á¬áºáááá¬áá»á¬ážáá±á¬ááºááŒááž ( áá¬ááœááºáá«ááŒááºážá á¡á
á¬ááœá±ááᯠá¡á
á¬áá±áá»áá¯ááŒáœááºá¡ááá¯á·ááᯠááœááºážááá¯ážáááºááœá¬ážá
á±ááá¯áá«áá«áááºá )áá¡á
á¬áááºáá°áá¬áá
áºáá±á¬ááºá ááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºáá»áá±áááºááá¯ááẠá¡á¬áá¬áááŒááºáááºááŒááºážáááŒá
áºá
á±ááá¯á· ááá¯á¡ááºáá²á·á¡á¬áá¬áááœá±áá«áááºáá²á·á¡áááºááᯠááŒáá·áºá
áœááºááŸá®áá²ááá¯ááºážááá·áºáá«áááºáá¡áááºáááá·áºááŸá¬ áá±ážááœááºážááœá±ááŸááááºááá¯ááẠááá·áºá¡ááœááºááá·áá±á¬áºáá²á· á¡ááŒá±ááŸá¬ááœá±ááá¯ááºááá¯á· ááá¬áááºáá²á· ááœá±ážááœá±ážááá¯ááºáááºááá·áºáá«áááºá[embed-health-tool-bmr]
|
digestive-health
|
digestive-health
|
https://hellosayarwon.com/digestive-health/other-digestive-health-issues/cardiospasm-%e1%80%a1%e1%80%85%e1%80%ac%e1%80%94%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%81%e1%80%bc%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%b8/
|
áááºááááºáááºáá±ážááᯠáá»ááºááŸá¬áá²á· áááºáá±áá¬ááŸá¬ ááááºážáááá²
|
ááááºáááºáá±ážááœá± áá²á· ááŸáá»ááºáá²á· ááááºážááá±ážááœá± á¡áá»á¬ážááŒá®ážáá«áá²á áá
áºáá±á·áá
áºáá±á· áááá¯ážááá¯ááºá¡á±á¬áẠááœááºáá²á· ááááºáááºáá
á¹á
ááºážááœá±ááááºáž ááááºážááá±á¬áá«á áá»ááºááŸá¬ááŸá¬ ááááºáááºáá²á· Highlight áá¯ááºáá¬á áá±ážááá¯ážáá»áá¬ááœá±áá²á· ááŒá±á¬ááºááŒá±á¬ááºáááºáááºáá±áž ááŸáá±á¡á±á¬ááºááááºážáá¬ááœá± ááŸááááᯠáá»ááºááŸá¬áá±á«áºá áááºááŒá¶á áááºážááááºáá²á· á¡áá¬ááœááºááœá± áá¯á¶ážááœá¬ážá¡á±á¬áẠConcealer áá±áž áá¯á¶ážáá¬ááœá±áááºáž ááŸááá«áááºá áá®áá
áºáá«ááŸá¬áá±á¬á· áááºááá¯ááááºáááºááᯠáá»ááºááŸá¬áá±á«áºááŸá¬ áááºááá¯áá±áž ááááºážáááºááá¯áᬠááŒá±á¬ááŒáá±ážááá¯ááºáááºáá±á¬áºáááá¯áá·áºáá»ááºááŸá¬ááŸá¬ ááááºáááºá¡áá±á¬áẠáááºážáááºážáá±áž áá±á«áºáá±áá»ááºáááºá ááá¯áá·áºáá»ááºááŸá¬áá²á· á¡ááŸá¡áááœá±ááᯠáá±áá±áá»á¬áá»á¬áá±áž ááŒáá»ááºáááºááá¯áááºáá±á¬á· Concealer áá±áž áá¯á¶ážááŒáá·áºáá«á Concealer áá±ážááᯠááŸá¬áá¶áá±ážáá±á«áºá¡á±á¬áẠáá±á¬áºáá²á·á¡áá«áá²á· áá»ááºááœááºážááá¯áá¬ááœá± áá¯á¶ážá¡á±á¬áẠá¡ááá áá¬ážááŒáá«áááºáá±á¬áºáConcealer ááᯠááŸá¬áá±á«ááºáž (T-ZONE) áá±áá¬á áá»ááºááœááºážááá¯áá²á·áá±áá¬á áá»ááºáá¯á¶ážáá²á· á¡áá±á«áºááẠáááºážáááºážááŸá¬ ááááºážáá«á áá±ážá
á±á·ááŸá¬ áááºážáááºážáá±áž ááááºážáá±ážááŒá®áž ááá¯áá·áºááŸá¯ááºáááºážáá¬ážááᯠáááºážá
á±áá»ááºáááºááá¯áááºáá±á¬á· ááŸá¯ááºáááºáž á¡á
áœááºážááŸá
áºáááºááŸá¬ áááºáá«ážáá«ážáá±áž ááááºážáá«áHighlighter áá¯á¶ážáááºááá¯áááºáááºáž á¡á±á¬ááºáá¶ááááºáááºááẠáááºážáááºážáá±áž áááºážáá²á·á¡áá±á¬ááºáá¬áá¬ááᯠááœá±ážááŒáá·áºáá«á áá°ááá±á¬á· áá±ážá
á±á·áá±áá¬áá²á· áá«ážááá¯ážáá»áááᯠáá«ážááá¯ážá¡á±á¬ááºáááºááŸá¬ áááºážáááºážá
á® ááááºážáá«áááŸá¬áá¶áá±á¬áºáááᯠááá¯ááºáá² ááŸá¬áá¶áá±á«áº áááºážáááºážáá²á· ááŸá¬áá¶áá±ážáá¬ážá áá»ááºáá¯á¶ážá¡á±á¬ááºáááºááœá±ááŸá¬ ááŒáá·áºááááºážáá«á ááŒá®ážá០ááááºáááºáá±á¬á· áá±ážáá²á· ááŒááºážááŒááºážáá»ááºážááœá²ááááºážáá«á ááá°ážáááºááŸá¬áá±á¬á· áá»á¬ážáá»á¬ážáá±áž ááááºážáá±ážáá«á áá±ážááẠááŒááºáá»ááºá¡ááá¯ááºážááá¯ááºáá² ááá°ážá¡áááºááá·áºááá·áº á¡ááá·áºááá·áºáá±áž ááááºážáá«áBlush á ááááºážááŒááºáááºážááá±á¬á· ááá¯ážá
ááºážáááºááá¯áá±ááá·áº ááŸá¡á±á¬áẠááááºážááŒááºáááºááá¯á· ááá¯áá«áááºá ááá¯ááºááẠáá«ážáá®ááœá±á áá
áºáá±áá¬áááºážááŸá¬áá² á
á¯áá±ááŒá®áž áááŸááá¯ááºáá«áá°ážá áá«ážáá®ááááºážáá²á·á¡áá«ááŸá¬ áá«ážááá¯á·á¡á±á¬ááºáááºáá± áááºá
á±á¬ááºážá
á±á¬ááºážáá± á¡áá±á«áºáááºááᯠááœá²ááááºážáá«ááá¯áá±ááºááŸá¬ áá±ážááá¯ážáá»áá¬áá²á· áá«ážááá¯ážáá»áá¬áá±ážááœá±á áá±á¬áºáá±á¬áºáá±áž áá±ááºá
á¬ážáá¬áá«áááºá áá®ááᯠáá±ážááá¯ážá áá«ážááá¯ážáá»áááºááá¯ááẠáá»ááºááŸá¬ ááŸááºááŸááºááœááºááœááºáá±ážáá²á· International áááºááẠáá»ááºááŸá¬áá±ážááᯠáááŸáááŸá¬áá«áCoutour ááᯠááá°ážá¡áá±á«áºáááºáá¯á¶ážáá±áá¬ááŸá¬ áááºááá¯ááºááá¯ááºáá±áž ááááºážáá«á ááŸá¬áá±á«ááºážáá±ážá áá«ážááá¯ážáá±áá¬áá²á· áá±ážááá¯ážáá±áá¬ááœá±ááŸá¬ ááááºážáá«á ááŒá®ážááẠááááºáááºááááºážáá±á¬á·áá±ážáá²á· á¡á±á¬ááºáá¶ááááºáááºáá²á· áááŒá±ážáááºážáá±áž ááŒá
áºá¡á±á¬áẠááŸáááá¯ááºáá«áááá¯áá·áºáá»ááºááŸá¬áá±á«áºááŸá¬ áááºážáááºážáááºážáááºážáá±ážáá²á· ááŒá±á¬ááºááŒá±á¬ááºáááºáááºáá±áž ááŒá
áºáá»ááºáááºááá¯áááºáá±á¬á· Bronzer áá±áž áá¯á¶ážáá«á áááºážááá®ážáá±ážááᯠááŸáá±ááŸá¬áá±á¬á· áá±áá»á¬áá«áááºá áá°ááá±á¬á· ááá°ážá¡áá±á«áºááá¯ááºáž áááá¯ááºá ááŸá¬áá¶ááŸá¬ ááááºážáá«á áá«ážááá¯ážáá»áá²á· áá±áá¬áá²á· áá±ážááá¯ážáá»áá²á· áá±áá¬ááœá±ááŸá¬áááºáž ááááºážáá«á áá±ážá
á±á·áá¬ážáá±ážááŸá¬áááºáž ááááºážáá±ážáá«ááá¯á¶áá±ážááœá± ááŒáá·áºááŒá®ážááááºážááẠáá»áá¯áá»áá¯áá±ááá¯á· ááá¯ááŒá®áž á¡áááºááŒá±ááá¯ááºáá«áááºá á¡ááŸáá¯á¶ážáá±ážááœá± ááŒá
áºááá¯á· ááááºážááŒáá·áºáá±á¬áºááá±ážáá¬ážáá°- Eaindray Khaá[embed-health-tool-bmi]
|
skin-health
|
skin-health
|
https://hellosayarwon.com/skin-health/skin-care-cleansing/%e1%80%98%e1%80%9a%e1%80%ba%e1%80%99%e1%80%ad%e1%80%90%e1%80%ba%e1%80%80%e1%80%95%e1%80%ba%e1%80%9c%e1%80%b1%e1%80%b8%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af-%e1%80%99%e1%80%bb%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%94%e1%80%be/
|
áá±á«ááºážáá±á¬áá·áºááŒá®ážáá±á¬áẠáá»ááºáá¯á¶ážáá² ááŒááºáá¬áá¬ááœá±ááŒááºáá¬ááá²á·á¡áá«
|
áá¬ááœááºážáá¬ážááŒáá·áºáá°ážáá²á·áá° á¡áá»á¬ážá
ᯠáá®ááŒá
áºá
ááºááᯠááœá±á·ááŒá¯á¶áá°ážááŒááŸá¬áá«á áá¬ááºáá±á¬áẠáá¬ááœááºážáá±ážááœá± áá
áºáá¯áá¯áá²á· áá±á«ááºážááᯠááŒááºážáááºá
áœá¬ áá±á¬áá·áºááááá¯ááºáá²á·á¡áá« áá±á«ááºážáá±á«áºááŸá¬ ááŒááºáá¬áá¬áá±ážááœá± áááºážá
á®áá±á«áºáá¬ááŒá®áž áá²áá»ááœá¬ážáá¬áá»áá¯ážáá±á«á·á ááááºáááºáž á¡ááŒááºááŸá¬ áá®ááá¯ááŒá
áºá
ááºáá»áá¯ážááœá± ááŸáááá¯ááºáá«áááºá áá¬ááœááºážáá¬ážáá²á·áá±á¬á· áá¯á¶ážá áááºáá°áá¬áá»áá¯áž ááá¯ááºáá«áá°ážááá±á¬áááŒá®ážááŸá¬ ááŒá
áºáá²á·áá¯á¶á
á¶á áá
áºáá¯áá¯áá²á· áá±á¬áá·áºááááẠáá»ááºáá¯á¶ážáá² ááŒááºáá±ážááœá± áááºáááᯠá¡ááŒá°áá±á¬ááºá¡ááŸá¯ááºáá±ážááœá± áááºáááºááá¬áá¬áá»áá¯ážááᯠááŒááºáá±ááá¬áá»áá¯ážáá«á áá®ááᯠááŒá
áºáááŒááºážáá¬áŠážáá±á«ááºážááᯠáá±á¬áá·áºáááá²á·á¡áá«áá»ááºá
áá¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬ááá¯áá« ááœá¬ážááŒá®ážááááá¯ááºáááá²á·á¡áá ááŒááºážáááºááœá¬ážáá¬ááŒá±á¬áá·áºáá«ááá»ááºáá¶áá²ááŸá¬ááŸááá²á· áá»ááºááºááœá±á áá»ááºááœáŸá¬ááᯠááœá²áááááᯠááŒá
áºáá²á·á¡áá«ááŸá¬áááºáž áá®ááá¯ááŒá
áºáááºáá«áááºááŠážáá±á«ááºážááᯠáá¬ááŒá±á¬áá²á· á¡áá¬ááá¹áá¯áá
áºáá¯áá¯áá²á· ááŒááºážáááºá
áœá¬ ááááá¯ááºáááá²á·á¡áá« áá®ážá
ááºáᬠáŠážááŸá±á¬ááºá¡ááŒáẠá¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬ááœá±ááá¯áá« ááá±á¬ááºáá ááŒá
áºááœá¬ážá
á±áá«áááºá á¡áá°ážáááŒáá·áº áŠážáá±á«ááºážáá²á·áá±á¬ááºáááºááŒááºážááŸá¬ ááŸááá²á· á¡á
áááºá¡ááá¯ááºážááŸá¬ááŸááá²á·á¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬ááœá±áᬠá¡ááŒááºá¡á¬áá¯á¶áá²á·áá« áá»áááºáááºáá±ážáá¬ážááá¯á· ááá¯áá·áºáá²á·á¡ááŒááºá¡á¬áá¯á¶ááᯠáá±áá«ážá
á±áá²á· á¡áááºážááŸá¯ááºáá±ážááœá± áá»ááºáá¯á¶ážáá² áá±á«áºáá¬áá¬ááŒá
áºáá«áááºá áá®ááŒá
áºá
ááºáᬠáŠážáá±á«ááºážááᯠáá±á¬áá·áºááááŒá®áž áá»ááºáá»ááºážááŒá
áºáá±á«áºáá¬áááºááŒá®áž áááá
áºá¡áááºážáááºá០áá¬áá®ááá¯ááºážá¡áá ááŒá¬áááºáá«áááºááá»ááºááœáŸá¬(Retina) ááá¯áᬠáá»ááºáá¯á¶ážáá²á· á¡áá±á¬ááºáááºááŸá¬ááŸááá²á· áá«ážááœáŸá¬áá²á· áá
áºááŸá°ážááœáŸá¬ááŒá
áºááŒá®áž á¡áááºážááŸáá¯ááºážáááºááᯠááááºáá¶ááá¯ááºááẠáááŸááá«áá°ážá áá»ááºáá¶áá²á· áá»ááºááœáŸá¬áá²á· ááŒá¬ážááŸá¬ áááºááá¯áá»áá¯áž á¡ááŒááºáá±á¬ááºááŒá
áºáá±áá²á· áá»ááºááºááœá± ááŸáááŒá®áž áá°á·á¡áá²ááŸá¬áá±á¬á· áá»ááºáá¯á¶ážá¡á
áááºá¡ááá¯ááºážáá»á¬ážááᯠáá±áá¬ááá» ááŒá
áºá
á±áá²á· á¡ááœááºáá«ážááœáŸá¬áá²á· á¡áá»áŸááºáá±ážááœá± áá«ááŸááá«áááºáá¡áá¬ááá¹áᯠáá
áºáá¯áá¯ááᯠááŒáá·áºááá¯á· á¡á¬áá¯á¶á
á°ážá
áá¯ááºáᬠááŒá¬ááœá¬ážáá²á·á¡áá« áá»ááºáá¯á¶ážáá²ááŸá¬ááŸááá²á· á¡áá»áŸááºááœá±á áá»ááºááœáŸá¬ááᯠáááá¯áá±áá¬ááá± áá»á±á¬áºááœááºááœá¬ážá¡á±á¬áẠáááºážáááºážááœá²áá¬ážáááᯠááŒá
áºááœá¬ážáááºáá«áááºá áá»ááºááœáŸá¬á áá°ááŸááá±áááá·áºáá±áá¬ááŸá¬ áááŸááá²á·á¡áá« áá»ááºáá¯á¶ážáá² á¡áááºážáááºážáá² áááºáá¬áá¬áá²á· á¡áááºážááŸá¯ááºáá±ážááœá± á
á°ážáááᯠááŒááºááááºáá«áááºááá±á«ááºážáá
áºááŒááºážááá¯ááºáá²áá²á·áá°ááœá±ááŸá¬ á¡ááœá±á·áááºážáá²á· ááá¹ááá¬áá
áºáá¯áá«á áá±á«ááºážááá¯ááºáá±áá²á· á¡áá»áááºáá¬á ááŒá¬áá¬áá¬áá²á·á¡áá»áŸ áá»ááºáá¯á¶ážáá²á¡ááŒááºá¡á¬áá¯á¶áá±áá«ážáááᯠá¡áááºážááŸá¯ááºáá±ážááœá± áááºáá±áááᯠááŒááºááœááºážáá»á¬ážááᯠááœá±á·ááááºáá«áááºááá°ááŒá®ážááá¯ááºážááœá±ááŸá¬ á¡áááºá¡ááœáẠááŒá®ážáá¬áá¬áá²á· áŠážááŸá±á¬ááºá¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬á
áá
áºá á¡á¬ážáááºážáá¬ááŒá®áž á¡ááŒááºá¡á¬áá¯á¶ááŸá¯ááºáá«ážáá¬áááºáá«áááºá áá«á·á¡ááŒáẠáááá
áºáá»áŸá±á¬ááºáá¯á¶áž áá®áá»ááºáá¯á¶ážáá
áºá
á¯á¶ááá¯áá² á¡á¬ážááŒá¯ááŒá®áž áá¯á¶ážáá±ááᬠááŒá
áºáá²á·á¡ááœáẠá¡áááºááŒá®ážááá¯ááºážááœá±ááŸá¬áááºáž áá±á¬áá« ááœá±ááœá±áá°ážáá°áž áááŸááá² áá
áºáá«ááá± á¡áááºážááŸá¯ááºáááºáááᯠááŒááºááœááºážáá»áá¯áž ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºááŠážáá±á«ááºážáá±á¬áá·áºááááŒááºážáá²á· áááºáááºááŒá®áž ááŒááºážáááºááœááºážáá²á· á¡ááŒá±á¡áá±ááŸá¬ ááá¬áááºáá® ááœá¬ážáá±á¬ááºááŒáááŒáá·áºáá«ááŠážáá±á«ááºážááœá¶áááºáá¬á¡ááŒáẠá¡ááŒááºá á¡ááŒá¬ážá áá¯ááºážáááºáá¯á¶á·ááŒááºááá¯ááºá
áœááºážá ááá¯ááºáá±áááºáá¬áž á
áá²á· áŠážááŸá±á¬ááºá¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬áá²á· áá»áááºáááºáá±áá²á· á¡á¬áá¯á¶ááœá±ááᯠááááá¯ááºááŒááºáž ááŸááááŸá á
á
áºáá±ážááŸá¬áá«á á¡áááºááá¯á· ááŒááºáááºáááᯠá¡ááŒááºá¡á¬áá¯á¶ááœá± ááŒááºááœá±á·áá±ááááºááá¯ááẠáá»ááºá
áááá¬áááºáá²á·áá« ááœá²áááºááŒáááá¯á· ááá¯á¡ááºáá«áááºááá»ááºáá²á·á¡ááŒááºá¡á¬áá¯á¶áá»áá¯á·ááœááºážááŸá¯ááŒá±á¬áá·áº ááŒá
áºáá²á·ááŒá¿áá¬ááá¯ááẠááá¯á¡ááºáááᯠá¡áá±ážá
á¬ážááœá²á
áááºáá¯áááŸá¯ááŒáá·áº ááœá¬áá»áá±áá²á· áá»ááºááœáŸá¬ááᯠáá°á·áá±áá¬á¡ááá¯ááºáž ááŒááºáá±á¬ááºá¡á±á¬áẠááœáŸá±á·áá±ážááŒááºážááŒáá·áº á¡ááŒááºá¡á¬áá¯á¶ááᯠáá¯á¶ááŸááºá¡ááá¯ááºáž ááŒááºááŒá
áºá¡á±á¬áẠááŒá¯ááŒááºááá¯á· ááá«áááºááá áá»ááºáá¯á¶ážááᯠáááºááá¯ááºááá±á¬áẠá¡áá¬ážáá±ážáá«ááá»áŸááºá
á
áºáá
á¹á
ááºážááá± ááœááºáá¬áá²á· á¡ááŒá¬áá±á¬áẠá¡áááºážáááºážááœá±áᬠá¡ááŒááºá¡á¬áá¯á¶ááᯠááááá¯ááºá
á±ááá¯á· ááŸá±á¬ááºáá±ážáá«ááá áá±á¬ááºážá
áœá¬ á¡áááºá
ááºá¡áá¬ážáá°áá«á ááŒá®ážááŒá®ážáá¬ážáá¬áž ááŒá¿áá¬áááŸááá¬ážáá²á·áá°ááá¯áááºá¡áááºáá»áááºááŒáá·áºáá¡á±á¬áẠá¡áá¬ážáá°áá±ážááŒááºážááŒáá·áº áá¯áááŸá¯áááá¯áá² á¡ááŒááºá¡á¬áá¯á¶ áá¯á¶ááŸááºááá¯ááŒá
áºá¡á±á¬áẠáá¯ááºáá°ááá¯á· ááá«áááºááá áááºááá¯ááºááá±á¬áẠá
á¬áááºáááºá áá
áºáá¯áᯠááŒáá·áºáá±á¬á·áááºááá¯áááºáá»ááºááŸááºáááºáá« ááá¯á·ááá¯áẠáá«áá«ááá«áá²á· á¡áááºážáá¬áá»ááºááŸáẠáá
áºáá¯áᯠáááºáá¬ážáá«ááá áá±á
á°ážááœááºážáá²á· á¡áá»áááºááŸá¬ á¡ááŒááºááœá¬ážáá¬áá»áá¯áž ááŸá±á¬ááºáá«á áááŒá
áºááá± ááœá¬ážááááºááá¯áááºáá±áá¬áá»ááºááŸááºá áŠážáá¯ááºá áá®ážáá±á¬ááºážáá«áá
á áá
áºáá¯áá¯ááᯠá¡á¬áá¯á¶á¡áááºážá
áá¯ááºááŒá®áž ááŒáá·áºáá¬á áá»ááºááœáŸá¬ááááºáááºáž á¡áá»áááºá¡ááŒá¬ááŒá®áž á
áá¯ááºááŒáá·áºáá¬ááᯠáááºááá¯ááºááá±á¬áẠááŸá±á¬ááºáá«áHello ááá¬ááẠáááááºáááºááŒá®ážáááºáž áá»ááºážáá¬áá»á±á¬áºááœáŸááºááŒá®áž á
áááºáá»ááºážáá¬á
áᬠáá±á¬ááºážáá²á· áááá±á·áááºááœá±ááᯠááá¯ááºááá¯ááºááá«á
á±ááá¯á· áá¯áá±á¬ááºážáá±ážáááºáž áá®ááŸá¬áá² áááá¯á¶ážáá»á¯ááºááá¯ááºáá«áááºá[embed-health-tool-bmi]
|
eye-health
|
eye-health
|
https://hellosayarwon.com/eye-health/other-eye-issues/%e1%80%81%e1%80%b1%e1%80%ab%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%86%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b7%e1%80%ba%e1%80%95%e1%80%bc%e1%80%ae%e1%80%b8%e1%80%94%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%ba-%e1%80%99/
|
áá®áá®áá®ážá á¡áá»áá¯ážáá»á±ážáá°ážáá»á¬áž
|
áá®áá®áá®ážáᬠá¡ááá¬áá±á¬ááºážááœááºááŒá®áž áá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááœáẠá¡áá»áá¯ážáá»á±ážáá°ážááŸááá²á· á¡áá®ážá¡ááŸá¶áá
áºáá»áá¯ážááŒá
áºáá«áááºá á¡á
áááºážáá±á¬ááºá¡ááœááºážáá¬ážáᬠáá»áá¯áá»ááºááŒá®áž á
á°ážááŸáá«áááºá áá®áá¬ááẠCá áá®áá¬ááẠKá áá®áá¬ááẠEá áá±á¬ááááºáá²á· ááá¯áááºáá®ááẠá
áá²á· á¡á¬áá¬ááá¬ááºááœá± áá«áááºáá«áááºááá¬ááºááá¯ážááá·áºáá»ááºáá
á¹á
ááºážááœá±áá«áááºááŒá®ážá¡áá»áŸááºáá¬ááºáááºáž ááŒáœááºááá«áááºá áá®áá®áá®ážáᬠáá±áá¬áá±ááá»áá¯ážá
á¯á¶ááŸá¬ á
áá¯ááºáá»áá¯ážááá¯ááºááŒá®áž áá
áºááŸá
áºáááºáá¯á¶ážááá¯ááᯠáááŸáááá¯ááºáá«áááºáááá¯áááºáááºáá±á¬áºááŒááŸá¬ááá±á¬á· áá®áá®áá®ážáá²á· áá»ááºážáá¬áá±ážá¡áá±á«áº á¡áá»áá¯ážááŒá¯áá¯á¶ ááŒá
áºáá«áááºááá®áá®áá®ážááŸá¬áá«áááºáá²á· áá®áá¬ááẠC áá²á· áá¬ááºááá¯ážááá·áºáá»ááºáá
á¹á
ááºážááœá±áᬠáááºážáá¬áááºáá»ááºááŸááá°ááœá±á¡ááœáẠá¡áá±á¬ááºá¡áá°ááŒá¯áá«áááºá áá®áá®áá®ážááᯠáá¯á¶ááŸááºá
á¬ážáá¯á¶ážááŒááºážáᬠá¡áá¯ááºáá²á· áá¯á¶ááŸááºáá¯ááºáááºážáá¬áááºááœá±ááᯠá¡áá»áá¯ážááŒá¯áááºááá¯á· áá¯áá±ááá¡áá»áá¯á·á¡á ááááá«áááºááá®áá®áá®ážááŸá¬ á¡áá»áŸááºáá¬ááºáá»á¬ážá
áœá¬ áá«áááºááŒá®áž á¡á
á¬áá»á±á
áá
áºááᯠá¡áá±á¬ááºá¡áá°ááŒá
áºá
á±áá«áááºá áá®áá®áá®ážááŸá¬ actinidin ááá¯á·áá±á«áºáá²á· á¡ááºááá¯ááºážáá
áºáá»áá¯ážáá«áááºááŒá®áž áááá¯ááááºážááᯠááŒáá¯ááœá²áá±ážááá¯ááºáá«áááºá áá®áá®áá®ážááá± áá¯ááºáá¯ááºáá¬ážáá²á· ááŒáá·áºá
áœááºáá¬ááºá
á¬áá¬áááºáž á¡á
á¬ááŒá±á
á±ááá¯ááºáá²á· á¡á¬ááááẠááŸááá±áá«áááºááá®áá®áá®ážááŸá¬ á¡á¬áá¬ááá¬áẠááááºáááºážá
áœá¬ áá«áááºááŒá®áž áá®áá¬ááẠC áááºáž ááŒáœááºááá«áááºá áá®áá®áá®ážáá
áºááœááºá
á¬ááŸá¬ áá
áºáá±á·áᬠáá®áá¬áááºC ááá¯á¡ááºáá»ááºáá²á· ááŸá
áºááá±á¬ááºáá áá«áááºáá«áááºá áá®áá¬ááẠC áᬠáááŸááááŒá
áºá¡áá±ážááŒá®ážáá²á· á¡á¬áá¬ááá¬ááºááŒá
áºááŒá®áž áá±á¬áá«áááá»á¬ážááᯠááá¯ááºáá¯ááºáá±ážááá¯ááºááá¯á· ááá¯ááºáá¶á
áœááºážá¡á¬ážááᯠááŒáŸáá·áºáááºáá±ážáá«áááºá áá¯áá±áááá
áºáá¯ááŸá¬ áá±á¬áºááŒáá»ááºá¡á áá®áá®áá®ážáᬠááá¯ááºáá¶á¡á¬ážááᯠáá±á¬ááºážá
á±ááŒá®áž á¡á¡á±ážááááŒááºážá áá¯ááºááœá±áž á
áá¬ááœá±ááᯠáá¬ááœááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºá á¡áá°ážáááŒáá·áº áá°ááŒá®ážááá¯ááºážáá²á· ááá±ážáááºááœá±ááᯠáá±á¬áá«ááŒá
áºááœááºáá²á· á¡áááºá¡ááœááºááá¯ááºážááœá±á¡ááœáẠááŒá
áºáá«áááºááá¬ááºááá¯ážááá
á®ážááŒááºážáᬠáá»áá¯ážááá¯ážáá®á áá®á¡ááºá¡á±á¡áá±á«áº ááááá¯ááºááŸá¯ááŸááá«áááºá áá«áᬠáá»ááºážáá¬áá±ážááŒá¿áá¬ááœá± ááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºááŒááºážááᯠáŠážáááºá
á±áá«áááºá áá®áá®áá®ážááŸá¬áá«áá²á· áá¬ááºááá¯ážááá·áºáá»ááºáá
á¹á
ááºážáá»á¬ážáᬠáá¬ááºááá¯ážááá
á®ážááŒááºážááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»ááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áº áá±á¬áá«áááá»á¬ážááŒá
áºááá¯ááºááŒá±ááᯠáá»á±á¬á·áááºážá
á±áá«áááºá á¥ááᬠáá¬ááºááá¯ážááá
á®ážááŒááºážááŒá±á¬áá·áº áá®á¡ááºá¡á±ááááá¯ááºááŸá¯ááŸáááŒááºážáᬠá¡á°áááŒá®ážáááºáá¬ááŒá
áºááœá¬ážááŸá¯áá²á· áááááá¬áᬠáááºá
ááºáá±áá«áááºá áá®áá®áá®ážááᯠáá¯á¶ááŸááºá
á¬ážáá¯á¶ážáá±ážááŒááºážáᬠáá®á¡ááŒá±á¡áá±ááᯠáá¬ááœááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºááá®áá®áá®ážáᬠááœá±ážáá±á«ááºáá»áááºá¡áá±á«áº áááºáá±á¬ááºááŸá¯ ááŸááá«áááºá áá
áºáá±á·ááᯠáá®áá®áá®ážáá¯á¶ážáá¯á¶áž á
á¬ážáá±ážááŒááºážáᬠááœá±ážáá±á«ááºáá»áááºááᯠááááºážáá±ážááá¯ááºáááºááá¯á· ááááá«áááºá áá±ááŸááºááŸá¬ ááœá±ážááá¯ážááŒááºážáá²á· áááºá
ááºááŒá®ážááŒá
áºáááºáá²á· áá±ááŒááºááŒááºážá ááŸáá¯á¶ážááááá¯ááºááŒááºáž á
áá¬ááœá±ááᯠááŒá
áºááá¯ááºááŒá± áá»á±á¬á·áá»á
á±ááá¯ááºáá«áááºááá®áá®áá®ážáᬠááœá±ážááá¯ážááᯠáá»á
á±áá¯á¶áá¬áá ááœá±ážáá²ááŒááºážááá¯áááºáž áá¬ááœááºáá±ážáá«áááºá á¡á±á¬áºá
ááá¯ááá¹áááá¯ááºá ááŒá¯áá¯ááºáá²á·áá²á· áá¯áá±ááá¡á áá®áá®áá®ážááᯠáá
áºáá±á· ááŸá
áºáá¯á¶ážáá¯á¶ážáá¯á¶ážááá·áºá
á¬ážáá±ážááŒááºážáᬠááœá±ážáá²ááá¯ááºááŒá±ááᯠáááááá¬áᬠáá»á±á¬á·áá»á
á±áááºááá¯á· ááá¯áá«áááºá ááœá±ážáá²ááŸá¬ááŸááá²á· á¡áá®áá¬ááºááá¯áááºáž áá»áŸá±á¬á·áá»áá±ážááá¯ááºáá«áááºá áá«áᬠáá±á·á
áẠá¡ááºá
áºááááºáá±áž áá±á¬ááºáá±áááᯠááŸáá¯á¶ážáá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááœáẠá¡áá±á¬ááºá¡áá°ááŒá¯áááºááá¯á· ááá¯áá«áááºááá»ááºáá¯á¶ážá¡áááºáá±á¬ááºááá¯ááºážááŸá¬ááŸááá²á· á¡ááŒááºááœáŸá¬áá»áá¯á·ááœááºážáá¬ááŒááºážáᬠáá»ááºá
ááááŒááºáááŒááºážáá²á· á¡ááŒá±á¬ááºážá¡áááºážáá
áºáᯠááŒá
áºáá«áááºá áá®áá®áá®ážáᬠáá®á¡ááŒá±á¡áá±ááᯠáá¬ááœááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºá áá
áºáá±á·ááᯠáá®áá®áá®áž áá¯á¶ážáá¯á¶ážááá·áº á
á¬ážáá±ážááŒááºážáᬠáá»ááºá
áá¡ááŒááºááœáŸá¬áá»ááºá
á®ážááŒááºážááᯠáá áá¬ááá¯ááºááŸá¯ááºáž áá»áŸá±á¬á·áá»áá±ážáááºááá¯á· ááááá«áááºá áá®áá®áá®ážááŸá¬áá«áááºáá²á· zeaxanthin áá²á· lutein ááá¯á·áᬠá¡ááá¯áá« áá¯ááºááá¹ááááŸááááºááá¯á· áá¯áá±ááááá»áá¯á·ááŸá¬ áá±á¬áºááŒáá¬ážáá«áááºááá®áá®áá®ážáᬠáá°á¡áá»á¬ážáá²á·ááá·áºáá«áááºá áá«áá±ááá·áº áá¬ááºáááá·áºáá°ááœá±ááŸá¬ áá¬ážáá¶ááŒááºážá á¡ááºáá»ááºáááŒááºážá á¡áááºááŸá°áááºááŒááºáž á
áá²á·ááá¹ááá¬ááœá± ááŒá
áºá
á±áááºáá«áááºá ááœá±ážáá²ááŒááºážááŒá
áºá
ááºááᯠááŸá±ážá
á±áá¬ááá¯á· áá
áºáá«áá
áºáá¶ááŸá¬ ááœá±ážááá¯ááŒááºážá ááœá±ážááœááºááŒááºáž á
áá²á·ááŒá¿áá¬ááœá± ááŒá¯á¶ááá¯ááºáá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº ááœá±ážáá±á¬áá«ááŸááá°ááœá± ááŸá±á¬ááºááá·áºáá«áááºá ááœá²á
áááºáá¯áááŸá¯ áá¶áá°ááá¯á·ááŸááááºáááºáž á
á¬ážáá¯á¶ážááá¯á· áááá·áºáá±á¬áºáá«áá°ážá[embed-health-tool-bmr]
|
healthy-eating
|
healthy-eating
|
https://hellosayarwon.com/healthy-eating/nutrition-facts/best-things-about-kiwi/
|
á¡áááºážáááºáá¬-áá±ážááááºááŒááºáááºá¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬áž
|
áá±á·áá¬áá»ááºáá»á¬ážá¡á á¡áááºážáááºáá¬ááŒá
áºáá° ááá
áá±á¬ááºááá¯ááºážááœáẠáááºáááºáá®ážáá«ážááẠaáážááááºáá±á¬ááºááŒááºážááŸáá·áº áááºá
ááºáá»ááºááŸáááŒá±á¬ááºážááœá±á·ááááºá ááá¯ááá¯áááºááŸá¬ aáážááááºáá±á¬ááºááŒááºážááẠá¡áááºážáááºáá¬ááŒá
áºááœá¬ážááŸá¯ á¡áá¬ážá¡áá¬ááá»á¬ážá
áœá¬ ááŒáá·áºáááºá
á±áááºá á€á¡áá»ááºááᯠáááºáá¶ááẠááœááºáá°áá±á¬áºáááºáž áá±ážááááºááŒááºáááºááŸá¬ áááœááºááŸáá«á ááá¯á¡ááœáẠá
áááºáá°áááºáááá¯áá«á á¡á±á¬ááºáá« á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážááá¯ááá¯ááºáá¬ááŒááºážááŒáá·áº áá±ážááááºááŒááºááá¯ááºáá«áááºáá¡ááŒá±á¬ááºážááŒáá»ááºááŸá¬áá«áááŸá±ážáŠážá
áœá¬áá±ážááááºááŒááºáááºááá¯ááºáá¯á¶áá±á¬ ááá¯ááºááá¯ááºá¡ááŒá±á¬ááºážááŒáá»ááºáá
áºáᯠáá»áá±ážáá«á áá±ážááááºááŒááºáá»ááºááá·áº á¡ááŒá±á¬ááºážáááºážáá»á¬ážááᯠá
á¬áááºážáá
áºáá¯áá¯ááºááŒá®áž áá±ážááááºáá±á¬ááºáá»ááºáá¬áá«á ááá¯á
á¬áááºážááá¯ááŒááºáááºáá«á á¡ááá·áºááŒá±á¬áá·áº áá±ážááááºááŒááºáá»ááºáááºááᯠááŒááºáááááá«á áááá¬ážá
á¯ááᯠáá¬ááœááºááá¯á·/ááá¯ááºáá»á
áºááá²á·áá°ááœá± áá±ážááááºááœá±á·áááŸá¯ááááá¯á·/ááá¯áá·áºááá±ážáááºááœá± á¡áá¯áá°áááŸá¬ážááá
á±ááá¯á·/á¡áá¯ááºáááºáá¬ááŸáá·áº ááŸáá¯á¶ážáá±á¬áá«ááŒá
áºááœá¬ážááŸá¯á¡áá¬ážá¡áá¬áááºážááá¯á·/áááºááœááºáááºáá¬ááá¯á· á
áááŒáá·áºá¡ááŒá±á¬ááºážááŒáá»ááºáá±ážááœá± áá»áá±ážáá¬ážááá¯ááºáá«á ááá¯áááºááœá±á·áá»áá²á· á¡ááŒá±á¬ááºážááŒáá»ááºáá±ážááœá±áᬠáá±ážááááºááŒááºááá¯á· áá»á¬ážá
áœá¬áá°áá®áá±ážááá¯ááºáá«áááá·áºáááºáá¡áááºááŒá±á¬ááºážáá±á¬ááºáá«áá¡áááºáá±á¬ááºááŒááºážááŒáá·áº áá±ážááááºááŒááºáááºááá¯ááá¯áááºáá²á
á±áááá·áºáááºá Cokeáá²á·ááá¯á· áááºá
áºáá«áá±á¬ á¡áá»áá¯áááºáá»á¬ážááááºážá± áážááááºááŒááºááá¯á·áááºáá²á
á±áááºá áááºáááºáááºááŸáá·áº áá±á¬áºáá®ááá¯á·ááááºáž áá±ážááááºá¡ááá¬ááᯠááá¯áá±á¬ááºážá
á±áááºá áááºážááá¯á·ááá¯áá±á¬ááºááá·áºá¡á
á¬áž áá±ááŸáá·áºáá
áºáá®ážáá»á±á¬áºáááºáá»á¬ážááᯠáá±á¬ááºááŒááºážááŒáá·áº áá»ááºážáá¬áá±ážááᯠá¡áá±á¬ááºá¡áá°ááŒá
áºá
á±ááá·áºá¡ááŒáẠá¡áááºá
áœá²ááŒááºážááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»á
á±áááºá á¡á
á¬á
á¬ážááŒá®ááá¯ááºáž áá±ážááááºáá±á¬ááºáá±á·ááŸááá°áá»á¬ážááẠááœá¬ážááá¯ááºááŒááºáž/áá®áá±áá«ážááŒááºáž/áá°áááºáá»ááºážáá¶á
á¬ááá¯á·ááŒááºáž/áááºážáá»áŸá±á¬ááºááŒááºážááá¯á·ááᯠááŒá¯áá¯ááºááŒááºážááŒáá·áº áá±ážááááºáá±á¬ááºááá¯á
áááºááᯠáá±á·áá»á±á¬ááºááá¯ááºáá«áááºááá±ážááááºááŒááºááá·áºá¡ááŒá±á¬ááºážááᯠáááá¬ážá
á¯áá°áááºáá»ááºážááŸáá·áº áá¯ááºáá±á¬áºááá¯ááºáááºáá»á¬ážá¡á¬áž á¡áááá±ážáá«ááá±ážááááºááŒááºáá¬ááœáẠáááááŸáá·áºáá°áááºáá»ááºážáá»á¬ážá á¡á¬ážáá±ážáá±á¬ááºáá¶á·ááŸá¯ááá¯ááá°áá«á áá±ážááááºááŒááºááá¯ááá·áº áá°áááºáá»ááºážááŸááá«ááááºáž á¡ááŒááºá¡ááŸááºá¡á¬ážáá±ážáá°áá®ááá¯ááºáááºáááŸá¯ááºááŸá¯ááºááŸá¬ážááŸá¬ážáá±áá«ááááá¹áá¶áááºážáá»áá±á·áá¬ááŸá¯áá»á¬ážá¡á áá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºááŒááºážááẠáŠážááŸá±á¬ááºáá¶á០áá±ážááááºáá±á¬ááºááá¯á
áááºááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»á
á±ááá·áºááŒááºáá±á«ááºážáá»á¬áž ááœááºá
á±ááŒá±á¬ááºážááœá±á·ááááºá áá«ážáááá
áºááá·áºáááºážáá»áŸá±á¬ááºááŒááºáž ááá¯á·ááá¯áẠá¡ááŒá±á¬áá»áŸá±á¬á·ááŒááºážá
áááŒáá·áº ááŒááºážááŒááºážááŸááºááŸáẠá
áá¯ááºááá·áºáááºá áá±ážááááºáá±á¬ááºááá¯á
áááºááŒá
áºáá±á«áºáá¬áá«á áááºážáá»áŸá±á¬ááºááŒááºáž ááá¯á·ááá¯áẠáááºááœááœáá±ážááŒá±ážááŒááºážááŒáá·áº á
áááºááŒá±ááá¯ááºáááºá ááááááœá±ážááŸáá·áº áááºážáá»áŸá±á¬ááºááœááºááŒááºáž/ á¡áááºááŸá±á· áááºážááŒá¶ááœáẠáá±á«ááºážáááºááŒááºááŸá¯ááºááŒááºáž á¡á
ááŸáááá·áº áááºáá¬áá±á¬ áá±á·áá»áá·áºáááºážáá»á¬ážááááºáž áá±ážááááºáá±á¬ááºááá¯á
áááºááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»áá±ážáááºá áá±ážááááºááŒááºááŒááºážááŒáá·áº ááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºáááºááŒááºážááᯠáá¬ááœááºááá¯ááºáááºááá±ážááááºááŸáá·áºáá±ážááœááºááŒá®ážáá¯ááºáá¯ááºáá»á¬ážááᯠá¡áááº/áá¬ážááŸáá·áºá¡áá¯ááºááœááºá០áááºááŸá¬ážáá«ááá±ážááááº/áá®ážááŒá
áº/áá®ážááŒá
áºáá¶ááŸáá·áº ááŒá¬ááœááºáá»á¬ážááᯠááœáŸáá·áºáá
áºááá¯ááºáá«á áááºážááá¯á·ááᯠáááŒááºáááœá±á·ááá«á áá±ážááááºááŒááºááá¯ááºááẠá¡ááœááºá¡áá±á¬ááºá¡áá° ááŒá
áºá
á±áááá·áºáááºááá±ážááááºáá¶á·ááœááºáá±áá±á¬ á¡áááºáá»á¬áž/áá®ážááá¯ážááœá±á·ááŸáá·áº á¡áá¶á·áá°áá±á¬á¡áá¬áá»á¬ážá¡á¬áž ááŸááºážáááºážááá¯ááºáá«á áá±ážááááºááŒááºááẠá¡áá±á¬ááºá¡áá°ááŒá
áºá
á±áááá·áºáááºááááºááŸáá·áº áá«ážá
ááºááᯠá¡ááŒáááºááá¬ážáá«ááŸáá·áºááá®ááá¯áááºážá¡á
á¬ážááá¯ážáá¯áá¯á¶ážáᬠááá·áºáá²á·áá±ážááááºááŒááºááá¯á·á¡á
á®á¡á
áẠá¡á±á¬ááºááŒááºááŸá¯ááŸá¯ááºážááᯠááŸá
áºáááá¯ážá
á±áááá·áºáááºá áá®ááá¯áááºážáááºááœá¬/áá±á¬ááºáá±áž/áá¯á¶áá±áž/áá®áá±ááŸáá·áº ááŸá¬ááœááºážáá»ááºážáá±áž á
áááŒáá·áº áá»áá¯ážá
á¯á¶ááŸááááºá ááŸá°áá°ážááŸáá·áº á¡á®ážá
á®ážááááºáá²á·ááá¯á· áá¯ááºáá¯ááºáá»á¬ážáááºáž á¡áá¯á¶ážááŒá¯ááá¯ááºáááºá áááºáá²ááœááºá
á®ážááááºá¡á
á¬áž áá»á±á¬áºáááºáá°áž ááá¯ááºáá¬ážááŒááºáž/ááá¯ááºááŒáá·áºáá±á¬ááºááŒááºážááá¯á·ááŒáá·áº áá«ážá
ááºááᯠá¡áá¯ááºáá±ážáá¬ážááá¯ááºáá«ááá±ážááááºááŒááºááŒááºážááẠá¡áááºážáááºáá¬áá¬ááœááºáá¯á¶áá á¡ááœá±ááœá±áá»ááºážáá¬áá±ážááá¯áá« áá±á¬ááºážááœááºá
á±áááºá á¡áááºá áá±ážááááºááŒááºááẠáááºáá²áá±áá«á ááá·áºááá¬áááºááŸáá·áº áááºáá»áááºážáá°á á¡ááŒá¶áá¬ááºáá±á¬ááºážááá·áºáá±áááºáHello Health Group áááºáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážá áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±á¡áááºááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážááŸáá·áº áá¯áááŸá¯áá»á¬áž áááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«á[embed-health-tool-bmi]
|
cancer
|
cancer
|
https://hellosayarwon.com/cancer/liver-cancer-cancer/%e1%80%a1%e1%80%9e%e1%80%8a%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%80%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%86%e1%80%ac-%e1%80%86%e1%80%b1%e1%80%b8%e1%80%9c%e1%80%ad%e1%80%95%e1%80%ba%e1%80%96%e1%80%bc%e1%80%90%e1%80%ba%e1%80%9b/
|
áááºáá¬ážáá²á· á¡ááŸáá¯ááºáá
á¹á
ááºážááœá±ááᯠáááºá¡áá»áááºáá±á¬ááºááẠááá¯á¶ážááá·áºáá±á¬á·áá°ážáá²
|
áááºáá¬ážáá²á· á¡ááŸáá¯ááºáá
á¹á
ááºážááœá±ááᯠáááºá¡áá»áááºáá±á¬ááºááẠááá¯á¶ážááá·áºáá±á¬á·áá°ážáá² ááá¯áá¬ááᯠááááŒá®ážááŒá®áá¬áž âŠ.ááááºážááá±ážááœá±á¡áá±áá²á· áá
áºáá«áá
áºáá± áááºáá¬ááŒá®ážá០áááŒáá¯ááºááá¯á· áá»á±á¬ááºááá¯ážáá¬ážáá²á· á¡ááŸáá
á¹á
ááºážááœá± ááŸááá±ááŸá¬áá«á á
áááºáá°ážáá±á«ááºááŸáá² ááŒááºáá¯á¶ážááŒáá·áºáááºááá¯áá²á· áá»áá¯áá»áá¯áá±áá±ážááœá±áááºáž ááá¯á¶ááŒá®ážáá«áá²ááá±á·ááá¯ááºáž ááááºáááºááááºážááŒá®áž ááááºáááºáá
á¹á
ááºážááœá± áá¯ááºááá¯á· ááááá¡áá
áºáá²áááºááá¯áááºáá±á¬á· ááá
á¹á
áááŸááá±ááá·áº áá±á·ááá¯ááºážá¡áá¯á¶ážáááŒá¯áá² á¡ááŸááŒááºááá¯á·ááá¯á០ááááºáááºáá
á¹á
ááºážááœá±ááᯠáá¯á¶ážáááºááá¯áááºáá±á¬á· ááŒá¿áᬠáááºážáááºážááŸááá±ááá¯ááºáá«áááºá áá¬ááá¯á·áá²ááá¯áá±á¬á· ááá¯ááºáá¯á¶ážáá²á·á¡áá»áááºááŸá¬ áá
á¹á
ááºážá á
áœáá·áºáá
áºááá¯á· á¡áá»áááºáááºáá±ááŒá® ááŒá
áºááŸá¬á
áá¯ážáá¬ááŒá±á¬áá·áºáá«á á
áœáá·áºáá
áºááá¯á·ááá¯áá²á· áá
á¹á
ááºážááœá±ááᯠáá¯á¶ážáááááºááá¯ááẠááá¯áá·áºáá²á· á¡áá¬ážá¡áá±ááŸá¬ ááááá¯ááºáá¬ááœá± ááŒá
áºáá¬ááá¯ááºáá«áááºáá±á¬áºááááºáá¬ážáá²á· á¡ááŸáá¯ááºáá
á¹á
ááºážááœá±ááᯠáááºá¡áá»áááºáá±á¬ááºááẠááá¯á¶ážááá·áºáá±á¬á·áá°ážáá² ááá¯áá±á¬á· ááááºáááºááááºážáá²á·á¡áá«ááŸá¬ ááá«áááŒá
Ạáá¯á¶ážáá²á· ááá¯á·áááºásponge ááœá±ááá±á¬á· áá
áºááá±á¬ááºáá² áá¯á¶ážááá·áºáá¬áá«áá±á¬áºá áá°ááá¯á·áá±ážááœá±á áá±ážáááºáž á¡áááºážáááŒá®ážáá¬ááá¯á· ááŒá
áºááá¯ááºáááºáá±á¬á· áá»áá¯áá»áá¯áá±ááá¯á· áá
áºááá
áºááŒááẠáá²ááŸááºáá±ážááá¯á· ááá¯áá«áááºááá»ááºáá¯á¶ážááá¯áᬠááá¹áá«ááá¯ááºá¡á
áááºá¡ááá¯ááºážááœá±áá²ááŸá¬ á¡áá±ážá¡ááŒá®ážáá¯á¶ážááá¬ážá áá®áá±á¬á· áá»ááºáá¯á¶ážááᯠááááá¯ááºá
á±ááá·áº á¡ááŸáá¯ááºáá
á¹á
ááºážááœá±áá²á· áá»ááºá
áááᯠáá±ážááŒá®áž ááááᬠá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáá«á áá»ááºáá±á¬ááºáá±ážááœá±ááᯠááá¯ážáá²á·Mascara áá±ážááœá±á¡áá»áááºááŒá¬áá¬ááẠáá»ááºá
áááᯠááááá¯ááºáá¬áá»áá¯áž ááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáá«áááºá á¡áááºážáá¯á¶áž(á) ááá±á¬ááºááᯠáá
áºááŒááẠá¡áá
áºáá²áá±ážáá«ááá»ááºáá¯á¶ážááœá±ážááá¯ážááœá²áá¶ááá¯áááºáž ááá¯ááºáá±ážááá¯á· á¡ááŒá¬ááŒá®ážáá¶ááẠááááºááá¯ááºáá²á·áá±á¬áºá á¡áá¹ááá¬áẠáááºážá
á±ááá¯á·áá»ááºáá¯á¶ážááœá±ážááœá²áá¶áá
áºáá»á±á¬ááºážááᯠ(á) áááá± (áá) áááŒá¬ážááŸá¬ áá
áºááŒááẠá¡áá
áºáá²áá±á¬áºááá»áá¯áá»áá¯áá±ááá¯á·áá± ááŸá¯ááºáááºážáá®ááᯠááŸáá¯ááááºááá»ááºážá á¡áá¶á·ááá¯ážáááœááºááá»ááºáž ááá¯ážáá±áááºááá¯áááºáá±á¬á· áá®á¡áá»áá·áºááᯠá
áœáá·áºááœáŸááºááá¯ááºáá«áá±á¬áºá áá°ážáá¶á·ááœááºážáá²á· áá»áá¯áá»áá¯áá±ááá¯á·áá²á·ááŸá¯ááºáááºážáá¬ážáá±ážáááááá¯ááºáá»ááºáá°ážááá¯áááºáá±á¬á· Lip gloss áá±ážááœá±ááᯠ(á) áááá± (á) ááŸá
áºááŒá¬ážáá²áá±ážáá±á¬áºáááááºáááºá¡ááŒá²áááºáž ááááºážáá²á· ááááºážááá±ážááœá±ááá±á¬á· áá®á¡áá»ááºááᯠáá°á
áá¬áááá¯áá«áá°ážáá±áá±á¬áºá áá¬ááá¯á·áá²ááá¯áá±á¬á·á¡á±á¬ááºáá¶ááááºáááºá áá
áºááŸá
áºááᯠáá
áºáá°ážáá±á¬á· á¡áááºážáá¯á¶áž áá¯ááºááá¯ááºáá¬áá«áá²á á¡ááŒá²áááááºážáá²á· áá»áá¯áá»áá¯áá±ááœá±ááá±á¬á· á¡á±á¬ááºáá¶ááááºááẠáá
áºááŸá
áºáá»á±á¬áºááŒá®ááá¯ááẠáááºáááááºážáá²á·áá±á¬á·áá²á·áá±á¬áºáGloss lipááá¯ááºáá²á·ááŸá¯ááºáááºážáá®ááœá±ááá¯áááºáááºáž (á) ááŸá
áºáá±á¬ááºáá±áá¬áá²á· áááºááá¯á¶ážááá·áºáá±á¬á·áá«áá°ážáá±á¬áºá áá¬ááá¯á·áá²ááá¯áá±á¬á· ááŸá
áºááŒá¬áá²á· ááŸá¯ááºáááºážáá®ááœá±á ááŸá¯ááºáááºáž ááŒá±á¬ááºááœá±á·ááŒááºážáá²á·ááŸá¯ááºáááºážáá¬ážáááºážáá
áºááŒááºážááœá±ááᯠááŒá
áºá
á±áá¬ááŒá±á¬áá·áºáá«ááááºáááºážáá®ááŒáá¯ááºáá²á·áá°ááœá± ááŸááá¬ážá ááá»áá¯á·áááºáááºážáá®ááœá±ááá±á¬á· áááºážááœááºááŒá®áž ááá»áá¯á·ááá±á¬á· áá±á¬áºáá±á¬áºáá±áž á¡ááá¯ážáá¶ááŒáá«áááºá áááºááá¯áá² ááŒá
áºááŒá
Ạáááºáááºážáá® áá
áºáá¯áááºážááᯠáá
áºááŸá
áºáá² ááá¯ážáá«áá±á¬áºá ááá¯ááºááẠáááºáááºážááááºáá¬ážááŸá¬ ááá¯ážáááºááŒá®áž áá¬ážáá¶áá¬áá²á· áááºáááºážáá«áá¬ááœá± ááŸá
áºá ááŒá
áºá
á±áá¬ááŒá±á¬áá·áºáá«ááá±á«ááºáá«ááááºáááºáá±ážááœá±ááá±á¬á· áá
áºááŸá
Ạááá± ááŸá
áºááŸá
áºáá±á¬ááºá¡áá á¡áá¯á¶ážáá¶áá«áááºáá±á¬áºá áá»ááºáá¯á¶ážáá±á«áºááŸá¬ ááŒááºáá²á· eye shadow ááœá±ááá±á¬á· ááŸá
áºááŸá
áºáá±á¬áẠáá±á¬ááºáá¯á¶ážáá¬ážááŒá®áž áá¯á¶ážáá«á áá®áááºá¡áá»áááºááŒá¬ááẠáá»ááºáá¯á¶ážááááá¯ááºááá¯ááºáá«áááºá áá«ážáá®ááá±á¬á· áá»ááºááŸá¬ááŸá¬ á¡áá±á«áºááœááºáá¯á¶áž ááŒááºááá²á·áá±áá¬áá«á áá«ážáá®áá°ážáá±ážááœá±ááá¯áá±á¬á· (á) ááŸá
áºááá± (á) ááŸá
áºá¡ááœááºážáá² áá¯á¶ážáá±á¬áºá ááá¯ááºááẠá¡áá¬á·áá»á
ẠááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºááá»áá¯áá»áá¯áá±ááá¯á·á¡ááœáẠáááºážáá¬á
áᬠáá±á¬ááºážáá²á·á¡áá»ááºáá±á¬á· ááŸááá«áááºá á¡á²áá«ááá±á¬á· ááááºáááºááááºááŸáºáá²á· áááºáááºážáá«á ááááºáááºááááºááŸáºáá±ážááœá±ááᯠáá¯á¶ááŸááºáá±áž ááá·áºá
ááºáá±ážááŒá±á¬áááºááá¯áááºáá±á¬á· (á) ááŸá
áºááá± (á
) ááŸá
áºá¡áá áá¯á¶ážááá¯á·ááááºáá±á¬áºá[embed-health-tool-bmi]
|
skin-health
|
skin-health
|
https://hellosayarwon.com/skin-health/skin-care-cleansing/what-is-the-shelf-life-of-cosmetics/
|
áá
áºáá±á·áá¬ááŸá¬ áá±á¬áºáá®áá±á¬ááºááá¯á· á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážá¡áá»áááº
|
áááºááŸáá¡áá»áááºáá áá
áºááá¹áá¬áá¯á¶áž á¡ááá¯ááºážá¡áá¬á¡á áá±á·á
áẠá¡áá»á¬ážáá¯á¶áž áá±á¬ááºáá±ááŒáá²á·áá»á±á¬áºáááºá
á¬áááºážááŸá¬ áá±á¬áºáá®áᬠááááºáá¯á¶ážááŸá¬ áááºáááºáá±áá«áááºá áá°á·ááŸá¬ áá«áá²á·ááááºážáá¬ááºááŒá±á¬áá·áº á
áááºááᯠááá¯ážááŒá¬ážáááºááŒáœá
á±áááᯠá¡áááºáá»ááºáá¬ááá±á«ááºážáá°ážáá¬ááœá± ááŒá±á
á±ááŒá®áž á
áááºááᯠááœáŸááºáááºážá
á±áááºá ááá»áá¯á·ááœá±áá»áá±á¬á·áááºáž áá±á¬áºáá®ááᯠáá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááœáẠáááá·áºáá±á¬áºáá°ážááá¯ááŒá®áž ááŸá±á¬ááºááŒáááºááááºáá±ážá ááœááºáá±áž ááá¯áá²á· á
áá¬ážáá¯á¶ááᯠá¡ááŒá²áááºáž áááºá
áœá²áá»áá·áºáá¯á¶ážááá¯á·áᬠááá¯á¡ááºáá«áááºááá±á¬áºáá®ááŸá¬áááºáž áá°á·áá²á· áá±á¬ááºážáá»áá¯ážááœá± ááŸááááᯠááá¯ážáá»áá¯ážááœá±áááºáž ááŸááá±ááá¯ááºáá¬ááŒá±á¬áá·áº áá
áºáá±á· áá
áºááœááºá á¡áá»á¬ážáá¯á¶áž ááŸá
áºááœááºáá±á¬ááºáá² áá±á¬ááºáá±ážááá¯ááºáááºáá±á¬á· á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáá²áá±á«á·á áá±á·ááá¯ááºáž áá±á¬ááºáá±áá¬áááºáááºáž áá
áºáááºááŒá¬ážá
á® áá±á¬ááºáá±ážááá¯ááºááẠááá¯á¡áááºááŒá±áá«áááºááá®áá±áá¬ááŸá¬áá±á¬á· áá°ážááŒá¬ážááŒá¬áž áá±á¬áºáá®áá²á·áá¬ááºáááá·áºáá¬áá»áá¯ážá áá±á¬áºáá® áá±á¬ááºááá¯á· á¡áááºáááŒá±áá²á·áá°ááœá± á¥ááᬠâááœá±ážá¡á¬ážáááºážáá°ááœá±ááá®ážáá»áá¯áá±á¬áá« ááŸááá°ááœá±á áááºáá¯ááºáááºáá²á· áá°ááœá±ááá¯áááºáá±á¬á· áá±á¬ááºáá»ááºáááºáž ááá¹áááᯠá
áááºáá²á· ááááºážáááŸá¬áá±á«á·áá»á¬á áá®áá±áá¬ááŸá¬áá±á¬á· á¡ááá·áºáá»á±á¬áºáá±á¬áºáá®ááŸá¯áá·áº áááºáá®ááŸá¯áá·áºáá¯ááºááœá±ááẠááá¬á áá±á¬áºáá®á
á
áºá
á
áºáá²á· áá»á±á¬áºáá¬ážáá²á· áá±á¬áºáá®á¡áá«ážááá¯áᬠáŠážá
á¬ážáá±áž áá±á¬ááºááá¯á·áá±á¬á· á¡ááŒá¶áá±ážáá»ááºáá«áááºá á¡áá»áá¯áá¬ááºáá²áá²á·áááŒá¬ážá ááŸáá¯á·ááŸá¯áá·áºááœá± ááá«áááºáá²á·á¡ááŒáẠááááºážáá¬ááºáá²á· á¡á¬áááááºááᯠá¡ááŒáá·áºá¡á áá¶á
á¬ážáá
á±ááá¯ááºááŸá¬áá«ááááá±á¬áºáá®áá²á· áááºáááºááŒá®áž áá±á¬ááºážáá¬áá±á¬á ááá±á¬ááºážáá²á· á¡áá»ááºááœá±áá±á¬ ááŸááá¬ááŒá±á¬áá·áº ááá¯áá·áºá¡ááœáẠá¡áá»áá¯ážá¡á¬ááááẠááá¯áááŒá®áž ááá¯ážáá»áá¯áž áááºážááá¯ááºááá±á¬áẠáááºážááá·áº á¡áá»áááºááᯠááœá±ážáá»ááºááá¯á· ááá¯áá«áááºá áá»áœááºáá±á¬á·áºá¡áá±áá²á· á¡ááŒá¶áá±ážááá¯áá¬á áá±á¬áºáá®áá±á¬ááºááá¯á·ááááºááá¯ááºážáá²á· áá±á·áááºááá¯ááºáž á¡áá»áááºááœá±ááá¯áᬠááœá±ážáá»ááºáá«á á¥ááᬠâ áááẠá áá¬áá®ááœá² ááá¯ážáá²á·áá°ááœá±ááá¯ááẠáááẠááá¬áá®ááá± áá±á·ááẠáá áá¬áá®ááŒá¬áž á¡áá»ááẠáá±á¬ááºáá±ážááŒááºážááŒáá·áº áá±á¬áºáá®áá²á· á¡á¬ááááẠáá±á¬ááºážáá»áá¯ážááᯠá¡ááŒáá·áºá¡á áá¶á
á¬ážáááá¯ááºáá«áááºááá ááááºáááºážá¡áááºáá¬áááá¯ážááá¯ážáá»ááºáž á¡áá»áááºááá¯áá±á¬á· áá¯á¶ážáááŸá±á¬ááºááá·áºáá«áááºá áá¬ááŒá±á¬áá·áºáá²ááá¯áá±á¬á· ááááºáááºáž ááá¯ážááá¯ážáá»ááºáž á¡áá»áááºááẠáá»áœááºáá±á¬áºááá¯á· ááá¯ááºááá¹áá¬áá²ááŸá¬ ááá±á¬ááºážáá²á· á
áááºááá
á®ážááŸá¯ áá±á¬áºáá¯ááºážááœá±ááŒá
áºáá²á·áá±á¬áºáá®á
á±á¬áá±á¬áºáá¯ááºáž (Cortisol) ááœá± á¡áá»á¬ážáá¯á¶áž áá¯ááºááœáŸááºáá±áá²á· á¡áá»áááºááŒá
áºáá¬ááŒá±á¬áá·áºáá«á á¡á²á·ááᯠá¡áá»áááºááŸá¬áá±á¬áºáá®ááœá¬ážáá±á¬ááºááá¯ááºááẠáá±á¬áºáá®á
á±á¬ áá±á¬áºáá¯ááºážááœá±ááᯠááŸááá¬ááẠááá¯ááŒá®áž ááŒáá·áºáááºááœá¬ážá
á±áááᯠáá±á¬áºáá®áá±á¬ááºááá¯á· áááá¯ááºáá²á· ááá¯ážááŒá¬ážáááºááŒáœááŸá¯ááœá±áááºáž áá»á±á¬á·áááºážááœá¬ážááá¯ááºáá«áááºááá áá±á¬áºáá®áá±á¬ááºááŒá®ážáááºá
áááºáá¬ááºáááºááŒáœáá¬á
á±áá²á·á¡ááœáẠá¡á¬ážáá
á¬áž áá¯ááºáá¬ááŸá¬ ááá¯ááŒá®áž ááœááºá¡á¬ážá
áá¯ááºáá¯ááºááá¯ááºáááᯠá¡áá±á¬áá¶ááá¯ááºáááºáááºáž áá±á¬ááºážáá¬áá«áááºá áá®á¡ááœááºGymáá±á¬á·áá±áá°ááœá±á á¡á¬ážáá
á¬áž á¡ááŒááºážá¡ááẠáá¯ááºáá²á·áá°ááœá± á¡áá±áá²á· ááááºáááºáž á¡á¬ážáá
á¬áž ááá¯ááºááẠáá¬áá®áááºáá±á¬ááºááŒá¬ážááŒá®áž áá±á¬áºáá®áá±á¬ááºááá¯á· ááá«áááºá ááá±áááºážááŸá¡á¬ážáá
á¬ážáá¯ááºáá²á·áá°ááá¯áááºáá±á¬á· ááááºáááºážááᯠáá±á¬áºáá®ááŸá±á¬ááºáᬠááŒá
áºá
á±á á¡á¬ážáá
á¬ážáá¯ááºáá»áááºáá²á· ááá¬áá®áá±á¬áẠááŒá¬ážááŒá®áž áá±á¬ááºáá¬ážáá¬áá»áá¯áž ááŒá
áºá
á± áá¯ááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºááá áá±á¬áºáá®ááᯠáá¯á¶ážá ááá±á¬ááºááá·áºáá²á· á¡áá»áááºááœá±ááá±á¬á· ááá± á
â á áá¬áá® áá±á¬ááºááá¯ááºážáá²á·áá¡áááºáá«áá®áž á¡áá»áááºááœá±áá² ááŒá
áºáá«áááºá ááááºážáá¬ááºáᬠáá°áá
áºáá±á¬ááºáá²á·áŠážááŸá±á¬ááºááᯠá¡áá¯ááºáá¯ááºááá¯á· ááœááºážá¡á¬ážáá±ážáᬠááŒá
áºáá²á·á¡ááœáẠáá¡áááºáá»áááºáá²á· áá®ážáá®ážáááºááẠááœá¬ážáá±á¬ááºááá¯ááºááááẠáá°á á¡áááºááá»á±á¬áºáá±á¬á·áá² áá»ááºá
áááŒá±á¬ááºáá¬áá»áá¯áž ááŒá
áºáááºáá«áááºááá±á¬áºáá®ááᯠáá
áºáá±á· áá
áºááœááºá ááŸá
áºááœááºáá±á¬ááºáᬠáá±á¬ááºáá±ážááá¯ááºáááºáá±á¬á· áá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááœááºáááºáž áá±ážááœááºááá¯ážáá»áá¯áž áá»á¬ážáá»á¬áž áááŸááá² ááááºážáá¬ááºááŒá±á¬áá·áº áááºážáááºážáááºááŒáœáá²á· á¡á¬áááááºááœá±ááᯠááá¯ááºááá¯ááºáááŸá¬áá«áHello ááá¬ááẠáááááºáááºááŒá®ážáááºáž áá»ááºážáá¬áá»á±á¬áºááœáŸááºááŒá®áž á
áááºáá»ááºážáá¬á
áᬠáá±á¬ááºážáá²á· áá±á·áááºááœá±ááᯠááá¯ááºááá¯ááºááá«á
á±ááá¯á· áá¯áá±á¬ááºážáá±ážáááºáž áá®ááŸá¬áá² áááá¯á¶ážáá»á¯ááºááá¯ááºáá«áááºáHello Health GroupááẠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážá áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±á¡áááºááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážááŸáá·áº áá¯áááŸá¯áá»á¬áž áááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«á[embed-health-tool-bmr]
|
healthy-eating
|
healthy-eating
|
https://hellosayarwon.com/healthy-eating/other-healthy-eating-tips/%e1%80%90%e1%80%85%e1%80%ba%e1%80%94%e1%80%b1%e1%80%b7%e1%80%90%e1%80%ac%e1%80%99%e1%80%be%e1%80%ac-%e1%80%80%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%ba%e1%80%96%e1%80%ae%e1%80%9e%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%ba/
|
á
ááºáá®ážá
á®ážáá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºááŒááºážá á¡áá»áá¯ážáá»á±ážáá°ážáá»á¬áž
|
á
ááºáá®ážá
á®ážáá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºááŒááºážáᬠááá¬ááááºáááºážáá»ááºá¡ááœáẠá¡áá»áá¯ážááŸááá¯á¶áá¬áá ááá·áºáá»ááºážáá¬áá±ážááá¯áá« á¡áá±á¬ááºá¡áá°ááŒá¯áá²á·á¡ááŒáẠáá»á±á¬áºááœáŸááºááŸá¯ááá¯áááºáž áá±ážá
áœááºážááá¯ááºáá«áááºá á
ááºáá®ážá
á®ážáá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºááŒááºážá á¡áá»áá¯ážáá»á±ážáá°ážáá»á¬áž ááᯠááááŸáááá¯ááºááá¯á· áá®áá±á¬ááºážáá«ážáá±ážááᯠáááºááŒáá·áºááá¯ááºáá«áŠážáá
ááºáá®ážá
á®ážáá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºááŒááºážá á¡áá»áá¯ážáá»á±ážáá°ážáá»á¬áž ááá±á¬á·áá
ááºáá®ážá
á®ážááŒááºážáá¬áááºááá¯áá®áá»á¬ážá
áœá¬áá±á¬ááºáá»áœááºážá
á±áá«áááºá ááá¯ááºá¡áá±ážáá»ááẠáá
á
áá±á«ááºáá±á¬ááºááŸááá°ááá±á¬ááºá¡áá±áá²á· áá¯á¶ááŸááºá¡ááŸáááºáá²á· áá¬áá®áááºáá±á¬áẠá
ááºáá®ážá
á®ážáá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºáááºááá¯ááẠááá áááºááá¯áá®áá±á¬áẠáá±á¬ááºáá»áœááºážá
á±áá«áááºáá¡áááºá ááá·áºááá¯ááºá¡áá±ážáá»ááẠááá¯áá»á¬ážááẠáá«ááŸááá¯áẠá¡ááŸáááºááŒááºážááŒááºážáá²á· ááá¯ááŒá®ážá¡á¬ážá
áá¯ááºáááºážááẠáááºááá¯áá®ááá¬á ááá¯ááá¯á·áá±á¬áẠáá±á¬ááºáá»áœááºážáá«áááá·áºáŠážáááºáááœááœááŒá±ážáá¬ááá±á¬áá¯á¶ážáááºáá¬á¡áá«á¡áááºááá¯ááºáááºááŸá¯ááºááŸá¬áž á¡á¬ážáá
á¬ážá¡áá»á¬ážá¡ááŒá¬ážáᬠá¡áá
áºá¡ááŒá
áºááœá±ááᯠááááá¯ááºá
á±ááá¯ááºáá«áááºá áá«áá±ááá·áº á
ááºáá®ážá
á®áž áá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºáá¬áᬠá¡áá
áºá¡ááŒá
áºááœá±á¡áá±á«áº ááŒááºážááŒááºážáááºááẠáááááá¯ááºá
á±á á¡á¬ážáá
áá¯ááºáá
á±áá² ááŸáá¯á¶ážááŸá
áºá¡á¬ážááᯠááá¯ááá¯áá±á¬ááºážá¡á±á¬áẠáá¯ááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºáCleveland Clinic áá²á· á¡ááá¯á¡á áá¯á¶ááŸááºááŸááááá·áºááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºááẠá¡áááºážáá¯á¶áž áá±á«áẠá
ááá±á¬áẠááá¯áá±áá°ááœá±á¡ááœáẠá
ááºáá®ážá
á®ážáá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºááŒááºážáᬠá¡áá°ážááá·áºáá±á¬áºáááºááá¯á· ááá¯áá«áááºááá¬ááá¯á·áá²ááá¯áá±á¬á· á
ááºáá®ážá
á®áž áá²á·á¡áá« áááºáá«ážá áá«ážá áá±á«ááºá áá°ážá áá±á¬ááºáá»á±á¬ áá²á·ááŒá±áá»ááºážáááºááœá±áᬠáááºážáá»áŸá±á¬ááºááá±á¬ááºáá±á¬áẠá¡á¬ážáá
áá¯ááºáááá¯á·áá² ááŒá
áºáá«áááºáá
ááºáá®ážá
á®áž áá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºáá²á·á¡áá« áá»áœááºáá±á¬áºááá¯á·áá²á·ááŸáá¯á¶ážáá²á· ááœá±ážááŒá±á¬ááá¯ááºáá¬á¡ááœá²á·á¡á
ááºážá ááá¯ááá¯áá±á¬ááºážááœááºá
áœá¬ á¡áá¯ááºáá¯ááºááá¯ááºáá«áááºáá
ááºáá®ážá
á®áž áá±á·áá»áá·áºáááºážáᬠááœá±ážáá±á«ááºáááºáá±áá°ááœá±ááᯠááœá±ážáá±á«ááºáá»á
á±ááŒá®áž ááœá±ážááœááºážáááŒá¬ážáá¬ááºááá¬áááá¯áááºáž ááááºážáá»á¯ááºáá±ážááá¯ááºáᬠáá¯ááºááááºááŸáá¯á¶ážáááºááŸá¯ááá¯áááºáž áá¬ááœááºáá±ážááá¯ááºáá«ááẠ(á¡áá°ážáááŒáá·áº áá«áá»áá¯ážááá¯áᯠááŒá
áºáá±áááºáá±á«á·)áMayo Clinic áá²á·á¡ááá¯á¡á á
ááºáá®ážá
á®ážáá±á·áá»áá·áºáááºážááᯠáááŒá¬ááááŒá¯áá¯ááºáá±ážááŒááºážáᬠááŸáá¯á¶ážáá²á· ááœá±ážááŸá
áºááá¯ááºá
áœááºážááᯠááŒáá·áºáááºáá±á¬ááºážááœááºá
á±áá¬ááá¯á· ááŸáá¯á¶ážáá²á· áá¯ááºáááºážáá±á¬ááºáá¬ááœá±ááᯠá¡á¬ážáá±ážáá°áá®áááºááá¯á· ááá¯áá«áááºááá«á·á¡ááŒáẠá
ááºáá®ážá
á®áž áá±á·áá»áá·áºáááºážááŒá¯áá¯ááºááŒááºážáᬠááá¹áá«ááá¯ááºáá²ááŸá¬ááŸááá²á· áá±á¬ááºážááœááºáá±á¬ ááá¯áááºá
ááá±á¬áá«ááºááœá±ááᯠááŒáá·áºáááºá
á±ááŒá®áž ááá±á¬ááºážáá²á· ááá¯áááºá
ááá±á¬áá«ááºááœá±ááá¯áá±á¬á· áá»áŸá±á¬á·áá»áá±ážáááºááá¯á· ááá¯áá«áááºá áá«á·ááŒá±á¬áá·áº ááœá±ážááœáŸááºááŒá±á¬ááœá±áá²ááŸá¬ á¡áá®áááºááœá± áááºáá±áᬠáááºážááœá¬ážááŸá¬áá² ááŒá
áºáá«áááºáááááºááá¯á· ááá·áºá¡áá±áá²á· á¡ááŒá±á¬ááºážá¡áá»áá¯ážáá»áá¯ážááŒá±á¬áá·áº á¡áááºááá»á±á¬áºáá²á· áá±ááá¬ááᯠáá¶á
á¬ážáá±ááááºááá¯ááẠá
ááºáá®ážá
á®ážáá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºááŒááºážáᬠááá·áºá¡ááœáẠá¡ááŒá±ááᯠááŒá
áºáá«áááá·áºáááºáá
áááºážááá¯á·ááºáá±ážááá¹áááá¯ááºá ááŒá¯áá¯ááºáá²á· áá¯áá±ááááŒá¯áá±á·áá¬áá»ááºááá¯á¡á áá±á·á
áẠáááá
Ạááááá± áááá
Ạáááá±á¬áẠá
ááºáá®ážá
á®ážáá±á·áá»áá·áºáááºáž áá¯ááºáá±ážááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áº ááá±áá¯ááºá¡ááŸá¯ááºá¡ááŸá¬ážáááºážááá¯á· ááááºá¡áááºááá»á±á¬áºáá°ááœá±á¡ááœáẠá¡áááºááá¯á·ááŒáá¯ážá
á¬ážááá²á· á¡áá»áááºáᬠááááºáááááá»á±á¬á·áá»ááœá¬ážááŒá®áž á¡áááºáá»áááºáá¬áááºáž ááá¬áá®áá±á¬ááºááá¯áá»á¬ážáá¬áááºááá¯áᬠááœá±á·ááŸááá²á·ááá«áááºááá¬ááá¯á·áá²ááá¯áá±á¬á· áá±á·á¡áááºážáá²á· áá±á¬ááºážá
áœá¬ááááœá±á·ááœáá·áºááá²á· á¡áá»áá¯ážáááºá¡ááŒá
Ạcircadian rhythm ááá¯á·áá±á«áºáá²á· ááá¹áá¬ááá¯ááºáá²á· áá±á·áááŒá
áºá
ááºáᬠááŒááºáááºááŸááºáááºááœá¬ážáá²á·á¡ááŒáẠáá±á¬áºáá®áá¯ááºážáá±á¬áºáá¯ááºážáá²á·á
áááºááá
á®ážáá²á·á¡áá«ááœááºááŸááá²á·áá±á¬áºáá¯ááºážááœá±áá²á· ááá¬áááá¯á· áá»á±á¬á·áááºážááœá¬ážááá¯á·áá² ááŒá
áºáá«áááºááááºáááºááŸá¬ááŸááá²á· Kingâs College á ááá¬ááŸááºááœá±áᬠâáá¯á¶ážáá¥á¿á¯á¶áá°áá®áá²á· á¡ááŒáœáŸá¬ááœá±â ááŸá¬ áááºááá±á¬ááºá ááá¯ááŒá®ážáá»ááºážáá¬áá±ážáá±á¬ááºážááá²ááá¯áá¬áá²á· áááºáááºááá¯á· á¡ááŒáœáŸá¬áá±á«ááºáž áááááá»á±á¬áºááŸá¬ áá¯áá±áá áá±á·áá¬ááŸá¯ááá¯ááᯠááŒá¯áá¯ááºáá²á·ááŒáá«áááºááááºáá²á·á¡ááá¯ááºážáá«áá²á ááááºááᯠáá
áááá
áºááŸá¯ááºážáá±á¬ááºáá²á· ááááºááᯠáá¯á¶ážáááºáá±á¬áẠá
ááºáá®ážá
á®ážáá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºáá²á· ááá±á¬ááºáᬠáá®ááá¯áá±á·áá»áá·áºáááºážááá¯ááºáá²á· áá°á·á¡ááŒáœáŸá¬ááẠâáá®ááá±áááŒá
áºá
ááºâá¡á á¡áááºááá¯ážááŸá
áºáá±á¬áẠááá¯áááºáá±áá¬ááᯠááœá±á·ááŸááá²á·ááŒááá«áááºááá«áá±á¬áẠáá±ážááááºáá±á¬ááºáááºáá¬á ááá¹áá¬ááá¯ááºá¡áá±ážáá»ááẠáá¯á¶áááŸááºáᬠá
áá¬ááœá±ááᯠááá·áºáááœááºáá¬ážáá±ážáá«áá°ážá á
ááºáá®ážá
á®ážáá±á·áá»áá·áºáááºážááŸááºááŸááºáá¯ááºáááºááá¯ááẠááŸáá¯á¶ážááœá±ážááŒá±á¬ááá¯ááºáᬠáá±á¬áá«ááœá±á á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬áž á áá®ážáá»áá¯áá±á¬áá«á áááºáá¬á¡áá»áá¯ážáá»áá¯áž áá²á· ááœá±ážááá¯ážáá±á¬áá« á
áá¬ááœá±ááᯠáááá¬áááºááŸá¬ážá
áœá¬ áá¬ááœááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºáá
ááºáá®ážá
á®áž áá±á·áá»áá·áºáááºážááŒá¯áá¯ááºááŒááºážáᬠááá·áºáá²á· á
áááºáá±á¬ááá¹áá¬á¡ááœááºáá« á¡ááºáááẠá¡áá»áá¯ážááŸááá«áááºá áá«áá±ááá·áº áá±á·áá»áá·áºáááºážááœá± áááŒá¯áá¯ááºáá®ááŸá¬ á¡ááá¯áá«áá±á·áá»áá·áºáááºážáá¬áááºáá²á· ááá·áºáá±á¬áºááŸá¯ááŸááááŸáááᯠááááŸáááá¯ááºá
á±ááá¯á·á¡ááœáẠáá»áœááºážáá»ááºáá²á· áááááºáá¬áá²á· á¡áááºááá¯ááºááẠááœá±ážááœá±ážááá¯á·áá±á¬á· ááá¯áá«áááá·áºáááºá[embed-health-tool-heart-rate]
|
health-fitness
|
health-fitness
|
https://hellosayarwon.com/health-fitness/fitness-motivation/health-benefits-of-routinely-riding-a-stationary-bike/
|
ááá¡áááºáá²á· áá®ážááœááºáá±ážááá¯á· áá»ááºá
á áááááá¯ááºááŒá
á±ááá¯á·
|
áááᯠáá±á¬áºáá±á¬áºáá²á· áá¡áááºáá²á· áá®ážááœááºáá±ážááá¯á·áá±á áá°ááá¯á·á áá¡áááºáá¯á¶ááẠáááá°ážá áá»ááºá
á ááᯠá¡áá»áá¯ážá
á¯á¶ á¡áá¯á¶ážáá»áá±á·ááŸáááŒáá¬áá±á¬áºááá
áºáá±áá¯áẠá¡áá¯á¶ážááŒá¯áá±ááá²á· áá»ááºáá¯á¶ážáá±ážááœá±ááá± áá°á¡áááºáá»áááºááŸá¬á០áá¬ážááá¬áá«á áá«ááᯠá¡áááºáááºážááá»á±á¬áºáá±á¬ áá®áá®ááŒáá·áºááá¯ááºá á
á¬áááºááá¯ááºá áá¯ááºážááŒáá·áºááá¯ááºá ááœááºáá»á°áᬠááŒáá·áºááá¯ááºáá²á· áá
áºáá±á·áá¯á¶ážá
á¬áááºáá±á¬áẠááá¯áááºáááºážáá±áááŸá¬áá¬áá±á«á·ááá¬ááŒá
áºáááá²âŠ ááááºáá» á¡á²áá®áá»ááºáá¯á¶ážá ááŒáá·áºááá¯á· ááá±á¬ááºážáá±á¬á·áá°ážá á¡áááºáá±ážáá»ááºáá±á¬á· áá»ááºá
á ááœá± áá»áááºážá
ááºá áá»ááºáááºááŒá±á¬ááºááœá±á·á á¡ááŒááºá¡á¬áá¯á¶ááá±á¬ááºážá á¡á¬áá¯á¶á
á°ážá
áá¯ááºááŒáá·áºááá¯á·ááá áá»ááºáááºáá°ááœá±áá»á áá»ááºáá¯á¶ážá¡á±á¬áá·áºáá¬ááœá± áá
áºáá¯ááá¯áẠáá
áºáᯠááŒá
áºááŒá®áž á¡áá¯ááºáá¯ááºááá¯á· áááºáá±á¬ááºážáá±á¬á·ááŸá¬áá²ááá®ááá¯ááŒá
áºáá±ááá²á· áá°ááá¯á·á¡ááœáẠá¡áá¯á¶ážáááºááá·áº áááºážáá±ážááœá±á âááá»ááºáá¯á¶áž áá²ááŸá¬ ááá¯ážááá¯ážáá¯áᯠááŒá
áºáá±áááºááá¯á· áá¶á
á¬ážáá±áááŒá®áž áá»áááºážá
ááºáááá¯á á¡á±á¬áá·áºáááᯠáá¶á
á¬ážáá±áááẠáá»ááºáá¯á¶áž á¡ááœáá·áºá¡áááẠáá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºááŒáá·áºáá«á áá»ááºá
á á¡ááŒá±á¬ááŒá±ááŒá®áž áá±ááááºáá¬áá«áááá·áºáááºááá®áááºážááá»ááºáááºáááºážááŒááºážááᯠáááºáá¬á
á±ááŒá®áž á¡ááŸá¯áẠáááºáá±áááºáááºáž áá°á·á¡ááá¯ááᯠáááºááŸá¬ážááŒá®ážáá¬áž ááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáá«áááºá áá»ááºá
ááááá¯áẠááœá±ážáááºáááºááŸá¯ áá±á¬ááºážá
á±ááŒá®áž áá»ááºá
ááá±á¬ááºážáááºáá¬á
á±áá«áááºááá»ááºáá¯á¶ážá¡á±á¬áá·áºáá¬á áá»áááºážá
ááºáá¬ááœá±ááᯠáá»ááºáá»ááºážáááºáá¬á
á±áá¬á á¡á¡á±ážáááºáá¬áá«áá²á áá
áºáá¯áá¯ááŒá±á¬áá·áº áá»ááºá
ááá¬ážáá¬á á
ááºáá¬ááœá± áá±á¬áẠáááºáá¬á
á±ááá¯ááºáá«áááºááá¬áá® á¡áá±á¬áºááŒá¬áá¯ááºážááá¯á·ááá¯ááºááœááºáá»á°áá¬ááŒáá·áºááŒá®áž á¡áá¯ááºáá¯ááºááá¬ááŒá±á¬áá·áº ááŒá
áºáá¬áá²á· áá»ááºá
á áá±á¬ááºážáá¬á áá»ááºá
áá¡á±á¬áá·áºáá¬ááœá± á¡ááœáẠá¡ááŸáááºáááºážááᯠáá¯á¶ážááá¯ááºáá«áááºááá±á«ááºážáá
áºááŒááºážááá¯ááºááŒááºážá¡ááœááºáááºáž á¡áá¯á¶ážáááºáá²á· áááºážáá«ááááºááá«ážáá¯áá¯á¶áž ááááºáž áááºážáááºážáá±á¬ááºáž áá
áºáᯠááŒá
áºáá«áááºá á
á¬áááºáᬠááŒá¬ááœá¬ážááá¯á· áá«ááŸááá¯ááºááœááºáá»á°áá¬ááá®áá®ááŒáá·áºáᬠááŒá¬ááœá¬ážááá¯á· áá»ááºá
ááá±á¬ááºážáá¬ááŒá® ááá¯ááẠááá¯á¡áá¯á¶ážáááºáá«áááºááá»ááºá
ááá²á· áááºáááºáá²á· áá±ááá¬ááᯠáááŒá
áºá
á±ááá·áº á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáááºážáááºážá áááºááŒááºáá¬ááœááºááŒááºáž áá«áá²ááá»ááºá
ááá²á· áááºáááºáá¬áááºáá± áá±ááᬠá¡áá±ážá¡ááœá²áá² ááŒá
áºáá«á
á±á áá¶á
á¬ážááᬠááááºááŒá¬áá¬ááẠááá¬ááẠááŒááŒá
áºá¡á±á¬áẠááŒáá«á ááá±á«á·ááá«áá²á· ááá¯á· ááááá±ážáá»ááºáá«áááºá[embed-health-tool-bmi]
|
eye-health
|
eye-health
|
https://hellosayarwon.com/eye-health/other-eye-issues/%e1%80%99%e1%80%bb%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%85%e1%80%ad/
|
áá¬ážáá±á«ááºáá±á¬ááºáá¬á០ááá¯ážáááºááŒááºáž
|
áá¬ážáá±á¬ááºáá»áááºááŸá¬ áá¬ážáá±á¬ááºááá¯áá°áá±á¬ áá±á¬ááºáá±ážáá°áá«áá±á¬áá«ááá¯ážáá¬ááœááºááá¯ááºááá¯á·ááœáŸááºááŒá¬ážáá»ááºááœá±ááᯠááá¯ááºáá¬ááá¯á· ááá¯áá«áááºá áá
á¹á
ááºážáááááá¬áá»á¬ážááá¯áááºáž ááá¯ážáááºááá·áºááŸááºážáá¬ážááá¯á· ááá¯áá«áááºá áá«ááŸááá¯ááºááẠáá±á¬áá«ááá¯ážáááºáá±á¬ááºáá°ážá
ááºááŒá®ážáá±á¬ááºáááºááœá²ááŒá¿áá¬ááœá±áááºáá¬ááá¯ááºáá«áááºá á¡áá¯áá
áºáá±á«ááºáá±á¬á· áá°ááá¯ááºáž ááááá¬ážááááá¯ááºá
á±ááá¯á·á¡ááœáẠáá¬ážáá±á«ááºáá±á¬ááºáá¬á០ááá¯ážáááºááŒááºáž á¡ááŒá±á¬ááºážáá±ážááŒá±á¬ááŒáá±ážáá»ááºáá«áááºááá¬ážáá±á¬ááºááŒááºážááá¯ááºážááŸá¬á¡áá¬ááŒá
áºá
á±ááŒá®áž áá¯á¶ááŸááºá¡á¬ážááŒáá·áº áá±áá»á¬á¡áá¬áá»ááºááá¯á·áá
áºáááœá²ááá·áºáá ááŒá¬ááá¯ááºáá«áááºá áá¬ážáá²á· á¡ááá¯ážáá¯ááᯠáá¬áá²á·áá±áá¬ááá¯áá±á¬ááºáááºááá¯ááẠá¡áá¬áá»ááºááá¯á· ááá¯ááŒá®ážááŒá¬ááá¯ááºáá«áááºá á¡áá¬áá»ááºááá¯á· á¡áá»áááºááŒá¬áá± áá±á¬áá«ááá¯ážáááºááá¯ááºááŒá± ááá¯áá»á¬ážáá± ááŒá
áºáá«áááºá áá¬ážáá±á«ááºááá± áááºážáá»áá¯ážá
á¯á¶áá²á· áá±á¬áá«ááá¯áž áááºááá¯ááºáá«áááºááá¬ážáá±á«ááºá¡áá¬ááá»ááºáááºááŸá¬ áá
áºáá±áá²á·áááºáá²á· ááá¯ááºáááááºááŒá
áºá
á±á áá¬ážáá±á¬ááºá
áẠá¡áá¯á¶ážááŒá¯áá²á·áááááᬠáá
áºáááºážáááºááŒá
áºá
á± áááºáá®ážáá®ážáá¬ážáá»á¬áž áááºáá±á¬ááºáá±á«ááºááœá¬ážááá¯ááºáá«áááºá áá¬ážáá±á¬ááºáá²á·áááááá¬áá»á¬ážáᬠááá¯ážááá·áºá
ááºáá¬ážáá²á· áááááá¬ááœá± ááŒá
áºááá«áááºá áá
á¹á
ááºážáááááá¬áá»á¬ážáááá·áºááŸááºážáá²áááºá¡áááºááááºáá² ááá¯ááºááœááºááẠááá¯ážáááºááá¯ááºááŒá± ááá¯áá»á¬ážáá«áááºááá¬ážáááºáá¬ážááœá²áá»á¬ážááᯠáááºážááŒááºáá±á¡á±á¬áẠáááºáá¬ážáááºáááºáž áá±áááºáá±ááœááºáááŸááá² á¡áá¬áá»ááºááŸá±ážááŒá®áž áá±á¬áá«ááá¯ážáááºááá¯ááºááŒá± ááŸááá«áááºá áá¬ážáááºáá¬ážááœá²áá»á¬ážááᯠáá¬ážáá±á«ááºáá±á¬ááºážáá±á¬ááºážááá»ááºáááºááŸá¬ ááŒá¯ááºááá¯ááºáááºááá¯áẠáá¯ááºááœááºážáááºáááºáž áá±á¬áá«ááá¯ážáá°ážá
ááºááá¯ááºáá«áááºááá¬ážáá±á«ááºáá±á¬ááºááŒá®ážáá»ááẠááá¯ážáááºáá²á·á¡áá« ááœá±á·ááá¯ááºáá²á·ááá¹ááá¬ááœá±ááá±á¬á·ááá±á¬áá«ááá¯ážáááºááŒááºážáᬠááááºáááá¯ážáá°ážááá¯ááẠá¡áááºááŸá¬áá² áááááá¬áᬠáá¯áááá¯ááºáá«áááºá áá¬ážááœááºá¡áááºááá¯ááºážá á¡ááá¯ážáá¯ááá¯áá±áá¬ááŸá¬ áá±á¬ááºáá¬ážááŒá®áž áá±á¬áá«ááá¯ážáááºáááºááá¯áááºáá±á¬á· áá±ážáá¯á¶áá±ážáááºážááŒááá·áºáá«áááºá á¡ááá¯áá« áá±á¬áá«ááá¯ážáááºááŒááºážáá»áá¯ážáᬠááá¯ááŒá®ážáá¯ááááºááŒá®áž ááááá®ááá±ážááœá± áá±á¬ááºáá¯á¶ážááá¯á· ááá¯á¡ááºááá¯ááºáá«áááºááá¬ážáá±á«ááºááᯠááá¯ážáááºááŒááºážáᬠááááºáááá¯ážááẠá¡á±á¬ááºáá«áááºážáááºážááœá± áá¯ááºáá±á¬ááºááá¯ááºáá«áááºááá¬ážáááºáá±á«ááºááᯠáá¬áááºááá¯ážáááºááŒááºážáá±á¬ááºááá±á¬á· á¡áááºááŸá¬áá² áááááá¬áᬠáá¯áááá¯ááºáá±ááá·áº á¡á±á¬ááºáá«á¡ááŒá¡áá±ááœá±ááá¯áááºáá±á¬á· áá±á¬ááºáááºááœá²ááŒá¿áá¬ááœá±ááŸáááá¯ááºááá¯á· ááá¬áááºááŒáááá·áºáá«áááºááá±á¬áá«ááá¯ážááááºá¡á±á¬áẠáá¬ážáááºáááºáá»áœááºážáá°áá²á·áá² áá±á¬ááºááá·áºáá«áááºá á¡áááºááŸá¬ áááááá¬áᬠááá¯ááºááá·áºáá«áá°ážá ááááááá¯áá±á¬ááºáá±ážááá·áºáá°á¡áá±áá²á· ááá¯ážááááºá¡á±á¬áẠáááºááá¯áá¬ááœááºááá²ááá¯áᬠáá¬ážááá±á¬ááºáááºááŸá¬ ááœá±ážááœá±ážáá«á áá
á¹á
ááºážáááááá¬áá»á¬ážáᬠááá¯ážááá·áºá
ááºáá¬ážááŒááºážááŸááááŸá áá±áá»á¬á¡á±á¬ááºáá¯ááºáá«á áá±á¬ááºááŒá®ážáá»áááºááŸá¬áááºáž áá¬ážáá±á«ááºá¡áá¬ááᯠáá¬ážáááºáá²á· áá±ážááŒá±á¬áá«á áá¬ážáá±á«ááºááá»ááºááẠáá¬ážáááºááᯠááŸáá·áºááŒááºáž ááŸá±á·ááá¯ážáá±á¬ááºáá¯áẠáááŒá¬ááááŒá¯áá¯ááºááŒáá·áºááŒááºáž á
áá¬ááœá± ááŸá±á¬ááºáá«á[embed-health-tool-bmi]
|
ent
|
ent
|
https://hellosayarwon.com/ent/ear-conditions/how-to-treat-an-infected-ear-piercing/
|
ááá·áºáá²á·ááá±ážááᯠáá±á·áá±ážáá±ážááẠááŒááºáááºááŒááºáž
|
ááá·áºáá²á·ááá±ážáá¬áá±á·áá±ážáá¯á¶ážáááá·áº ááœá²á
áááºááŸá¯á áá»ááºážáá¬áá±ážá
á
áºáá±ážááŸá¯ááœá± ááŒá¯áá¯ááºááá±á¬á·áááºááá¯ááẠáááºáááá»ááºáá¬ááœá± á¡áá»á¬ážááŒá®ážááŸáááá¯ááºáá«áááºá á¡áá±ážá¡áá»á¬ážáá¯á¶ážáá±ážááœááºážááœá±ááá±á¬á· áá±á·áá±ážáá²á· áááºáááºáá¬áá«áá²á áá±á¬ááºážáá²á·á¡áá»ááºááá±á¬á· áá±á·áá±ážáá¬áá±ážáááºážáááºáá«áááºáááá·áºáá²á·ááá±ážáá²á· áááºáá¬ááœá²á
áááºááŸá¯ááá¯áá±á¬ááºážáá±á¬ááºážá
áááºááá¯á· á¡ááá·áºááŒá
áºáá±ááá·áºáá«áááºá á¡á±á¬ááºáá«á¡áá»ááºáá¯á¶ážáá»ááºááá±á¬á· á¡áá±ážááŒá®ážáá«áááºáááœá²á
áááºááŸá¯ááŒá¯áá²á·áá±á·ááŸá¬áá±ážá¡ááœá²á·áá¬ááá·áºáá²á·ááá±ážááá¯áááºáá±á¬áá·áºáááºáá¬ááŸáá¡á±á¬áẠáá°áá®áá±ážáá«áááá·áºáááºá á¡á±á¬ááºáá«á¡áá»ááºááœá±ááá¯áááºááŒáá¯ááŒááºáá¬ážááá¯ááºáá«áááºáááœá²á
áááºááŒá®ážáá»áááºááŸá¬ááá·áºááá±ážááá¯ááœá²á
áááºááŒá®ážá
áá°áá¬ááœá± á¡áá¬ážáá°áá²á·á¡áááºážááá¯ááá¯á·áá±ážáá«áááá·áºáááºá ááá·áºá¡áá±áá²á· áááºáá±á¬ááºááŒá®ážááá·áºááá±ážááá¯ážáá¬áá»ááẠá¡áá¬ážááŸá¬á
á±á¬áá·áºááá¯ááºážáá±ááá¯ááºáá«áááºá á¡á±á¬ááºáá«á¡áá»ááºááœá±ááᯠááŒáá¯ááŒááºáá¬ážááá·áºáá«áááºá[embed-health-tool-bmi]
|
health
|
health
|
https://hellosayarwon.com/health/medical-procedures-and-surgeries/%e1%80%9e%e1%80%84%e1%80%b9%e1%82%94%e1%80%9b%e1%80%b2%e1%80%b7%e1%80%80%e1%80%b1%e1%80%9c%e1%80%b8%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af-%e1%80%b1%e1%80%99%e1%82%94%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%80%95/
|
ááá±ážááááœáẠá¡áááºážáááºáᬠáá¯áááŸá¯á¡ááŒá®ážáá±á¬ááºá¡áááºážááŸáá·áº áááºážááŒá±ááŒáœááºá áá±á¬ááºáááºááœá² á¡áá»áá¯ážáááºáá±á¬ááºááŸá¯áá»á¬áž
|
áá¯áááŸá¯á¡ááŒá®áž ááŸá
áºáá»á¬ážá
áœá¬á¡ááŒá¬ááœáẠáááºáááá±ážááẠáááºáá¬áá¯áááŸá¯á áá±á¬ááºáááºááœá² áááºáá±á¬ááºááŸá¯áá»á¬ážááᯠáá¶á
á¬ážáááá¯ááºáááºá ááá·áºááá±ážá ááá¯ááºááœááºážá¡ááºá¹áá«áá»á¬ážá áá
áºááŸá°ážáá»á¬ážááŸáá·áº á¡ááá¯ážáá»á¬ážááᯠá¡áá¹ááá¬ááºááŒá
áºá
á±ááá¯ááºááŒá®ážááá¯ážááœá¬ážáá±á¬áá»ááºážáá¬áá±áž ááŒá¿áá¬áá»á¬áž ááŒá
áºááá¯ááºáááºá ááá±ážááááœáẠáááºáá¬áá¯ááá²á·ááŒá®ážáá±á¬áẠá¡áááºážááŸáá·áº áááºážááŒá±ááŒáœááºááœáẠáá±á¬ááºáááºááœá² áááºáá±á¬ááºááŸá¯áá»á¬áž ááŒá
áºááœá¬ážáá±á·ááŸááááºá áá±á¬ááºáááºááœá² áááºáá±á¬ááºááŸá¯áá»á¬ážááẠáááºáá¬áá¯áááŸá¯ ááŒá±á¬áá·áºáá¬áá»áŸáẠááá¯ááºáá«á á¡ááŒá¬áž ááá¹áá«ááá¯áẠá¡á
áááºá¡ááá¯ááºážáá»á¬ážááá¯áá¯áááŸá¯ááŸáááºáž ááŒá
áºááá¯ááºáááºá ááá±ážáá
áºáŠážáá»ááºážá
á®ááœáẠááá°áá®áá±á¬áááºáá¬áá¯áááŸá¯ ááŸááá±á¬ááŒá±á¬áá·áº áá±á¬áẠáááºááœá² áááºáá±á¬ááºááŸá¯áá»á¬ážáááºáááºážááœá²ááŒá¬ážááá¯ááºáááºáááá±ážááᯠá¡áá¹ááá¬ááºáááºáá±á¬ááºá
á±áá±á¬á¡áá¬áá»á¬ážááŸá¬-á⢠áá¯áááŸá¯áá¶áá°á
áẠááá±ážá á¡áááºá¡ááœááºá⢠áááºáá¬áááŒá
áºáááºáááá±ážá á¡áá¯á¶ážá
á¯á¶áá»ááºážáá¬áá±ážá⢠ááá±ážá áá»áá¯ážááá¯ážáá®áááœá²á·á
ááºážááŸá¯ (á¡áá»áá¯á· áá»ááºážáá¬áá±áž ááŒá¿áá¬áá»á¬ážááẠáá»áá¯ážááá¯ážááá¯ááºáááº)áá¡áá»áá¯á· áá¯áááŸá¯á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážáá»á¬ážááẠáá±á¬ááºáááºááœá² áááºáá±á¬ááºááŸá¯ ááŒá
áºááá¯ááºáá»á± ááá¯ááŒáá·áºáááºá á¥ááá¬- ááœá²á
áááºáá¯áááŸá¯á áá«áá¯áá¯áá¯á¶áž ááŸáá·áº áá«ááºáá±á¬ááºááŒááºáá¯áá¯á¶ážá á¡áááºážááŸáá·áº áááºážááŒá±ááŒáœááºááœáẠááŒá
áºááœá¬ážáá±á¬á¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá±á¬áá±á¬ááºáááºááœá² áááºáá±á¬ááºááŸá¯á¡áá»áá¯á·ááŸá¬-á⢠á¡áááºážááẠáá¯ááºááá·áºááá±á¬áẠá¡áá¯ááºááá¯ááºááŒááºážááá¯á·ááá¯áẠá¡áá¯ááºáá¯ááºááŸá¯ áááºááá·áºááŒááºážá⢠áááºážááŒá±áá»á±á¬ááºáááºááŒááºážá⢠á¡áá¹ááá¬ááºáááŒá
áºááá¯ááºáá±á¬á¡áááºážá¡áá¬áá»á¬ážá⢠á¡áááºážáá±á¬ááºáá±á¬áá« áá®ááá¯á·ááá¯ááºá
á®áá°ážá
ááºááŸá¯á⢠Veno-occlusive disease (VOD) / sinusoidal obstruction syndrome (SOS) áá¯áá±á«áºáá±á¬ááœá±ážááŒááºááŒá±á¬áá»á¬ážááááºááá¯á·áá±á¬áá±á¬áá« ááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºáá±á¬á¡áááºážáá»ááºá
á®ážááŒááºážá⢠á¡áááºážááŒá±á¬ááºááŒááºáž á á¡áááºážááœáẠááœáẠáááºáá
áºááŸá°ážáá»á¬ážá¡ááœááºááŒá®ážááœá¬ážááŒááºáž ááŒá
áºáááºá⢠á¡áááºážá¡áá®áá¯á¶ážááŒááºážááŸáá·áº á¡ááºáá°ááẠááá¯ááá¯á¶á·ááŒááºááŒááºážá⢠ááœá±ážááœááºážááŸá¯ áá»á¬ážá
áœá¬ááŒá¯áá¯ááºááŒá®ážáá±á¬áẠáá¶áá«ááºáá»á¬ážá
á¯áá¯á¶áá¬ááŸá¯ááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºáá±á¬áá
áºááŸá°ážááŸáá·áº á¡ááºá¹áá«áá»ááºá
á®ážááŸá¯á⢠á¡áááºážááŸáá·áº áááºážááŒá±ááŒáœáẠáá±á¬ááºáááºááœá² áááºáá±á¬ááºááŸá¯á ááŒá
áºááá¯ááºáá±á¬ááá¹ááá¬áá»á¬ážááŸá¬áááºážááá¯áẠáá¬ááŒááºážááŸáá·áº á¡áá¬ážáá«ááŒááºážááá¯á·ááŒá
áºáááºáááá¯áá±á¬ááºáááºááœá²áááºáá±á¬ááºááŸá¯ áá»á¬ážááẠááá±áž ááá¹áá«ááá¯ááºááœáẠááá¹ááá¬áá»á¬áž ááŒááá«áááºá á¥ááá¬ááá¯áẠá¡áá±ážáá»áááºáááºááŒááºážá ááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºáá»ááŒááºážá ááá·áºááá±ážááẠáá¡á®ááá¬ááŒá
áºááŒááºážá á¡á±á¬á·á¡ááºááŒááºážá áááºážááá¯ááºááœáẠáá¬áá»ááºááŒááºážááŒá±á¬áá·áº á¡á
á¬á
á¬ážáá»ááºá
ááẠáááŸáááŒááºážááá¯á·áá¶á
á¬ážáááá¯áẠáááºá áá
áºáá«áá
áºáá¶áááºážááá¯ááºááœáẠáá±á¬ááºáááºážááŒááºážáááºáž ááŒá
Ạááá¯ááºáááºá ááá·áºááá±ážááẠáááºážá¡áá±á¬ááºáá»á±á¬á·ááŒááºážá áá®ážáááºážáá»á¬ážááœá¬ážááŒááºáž ááŒá
áºááá¯ááºáááºá áááºáá¬áá¯áááŸá¯á áááºáá±á¬áẠááŸá¯á¡áá±ááŒáá·áº á¡á¬ážáááºážááŒááºážá áá±á¬áááºážááŒááºážááá¯á· áá¶á
á¬ážááááºááá
áºáá«áá
áºáá¶áááºážááá¯ááºáá¬ááŒááºážááẠáá¯áááá¡ááŒááẠááẠáá¬ááá¹ááá¬ááŒá
áºááá¯ááºáááºá áá±á¬ááºáááºáááºáá¬á¡áá
Ạáááºáž ááŒá
áºááá¯ááºáá«ááẠ(á¡áááºážááŸáá·áº áááºážááŒá±ááŒáœááºááŸááŒá
áºáá±á¬áááºáá¬)á áááºáá¬ááẠááŒá
áºáá¬áá±áá¬á០ááá¹áá«ááá¯ááºá á¡ááŒá¬ážá¡á
áááºá¡ááá¯ááºážáá»á¬ážááá¯áá»á¶á·ááŸá¶á·áááºá áá
áºáá«áá
áºáá¶áááºáá¬ááŒááºááŒá
áºááŒááºážááẠá¡áááºáááŒá¯áá¯ááºáá²á·áá±á¬áá«áá¯áá¯áá¯á¶ážá áá«áẠáá±á¬ááºááŒááºáá¯áá¯á¶ážá
áá±á¬áááºáá¬áá¯áááŸá¯áá»á¬ážá áá±á¬áẠáááºááœá² áááºáá±á¬ááºááŸá¯á¡áá±ááŒáá·áºáááºáž ááŒá
áºááá¯ááºáááºáááá·áºááá±ážááœáẠá€ááá¹ááá¬áá»á¬ážááŸááá«áááá¬áááºáá®ááá¯á· áá±á«áºáá°ááŒáááá·áºáá«áááºá á¡áááºážááŸáá·áº áááºážááŒá±ááŒáœáẠáá±á¬áẠáááºááœá² áááºáá±á¬ááºááŸá¯áá»á¬ážááá¯á¡ááŒá±ááŸá¬ááá¯ááºáá±á¬á
á
áºáá±ážááŸá¯áá»á¬ážá
áœá¬ááŸááá«áááºá á¡á±á¬ááºáá«ááá¯á· áá«áááºáá«áááºá⢠ááá¹áá«ááá¯áẠá
á
áºáá±ážááŒááºážááŸáá·áº ááŸááºáááºážáá°ááŒááºážá ááá±ážá ááá¬áááºááẠáááºážááá¯ááºááœáẠá¡áá¯á¶ážáá±á«áº ááŒááºážá
áá±á¬á
áá±á¬áá¯á¶ááŸááºááá¯ááºáá±á¬ááá¹ááá¬áá»á¬ážááá¯á
á
áºáá±ážáá«áááá·áºáááºá⢠ááœá±ážá
á
áºááŒááºážá ááœá±ážá
á
áºááŒááºážááá¯áá»á¬ážá
áœá¬áá±á¬áááºááœáẠáá»ááºáá»á¬ážá¡ááœáẠá¡áá¯á¶ážááŒá¯áááºá ááá¬áááºááẠááá·áºááá±áž ááá¹áá«ááá¯ááºááœááºážááŸá áá±á¬áºáá¯ááºážááŸáá·áº áá«áá¯áá
á¹á
ááºážááá¬áááá¯á
á
áºáá±ážááá¯ááºáááºá áá¶áá«ááºááŸáá·áº áá±á«ááºážááŒá®áž ááá¹áá«ááá¯ááºá០á¡áá¯á¶ážááŒá¯ááẠááááºážáááºážáá±ážáá±á¬ ferritin áá°áá±á¬áááá¯ááááºážááá¬áááá¯á
á
áºáá±ážáááºá ááœá±ážáá²ááŒááºážááŸáá·áº á¡áááºážáá±á¬áẠááá¯ááºážáááºá
áºááá¯áááºážá
á
áºáá±ážááá¯ááºáááºá⢠áá¯á¶ááááºáá±á¬áº á
á
áºáá±ážááŒááºážá á¡á¬ááá¬áá±á¬ááºážá áá¶ááá¯ááºáá«ááºááŸááºá ááœááºáá»á°áá¬áá«ááºááŸááºááá¯á·ááá¯á¡áá¯á¶ážááŒá¯áá¬ááá±ážá ááá¯ááºááœááºážá¡ááºá¹áá«áá»á¬ážááŸá áá¯á¶áááŸááºááŸá¯áá»á¬ážááᯠááŒáá·áºááá¯ááºáááºá⢠á¡áá¬ážá
á
á
áºáá±ážááŒááºážá á¡áááºážá០áá²áẠááá¯á·ááá¯áẠáá
áºááŸá°ážááá¯áá¯ááºáá°áá¬á¡áá¯ááŒáá·áºááŸáẠááŒá±á¬ááºážá¡á±á¬ááºááœáẠá
á
áºáá±ážááŒááºážááŒá
áºáááºáá¡áá»áá¯á·ááá±ážáá»á¬ážááœáẠáá±á¬ááºáááºááœá²áááºáá±á¬ááºááŸá¯áá»á¬ážááá¯ááá¶á
á¬ážááá«á ááá¯á·áá±á¬áºáááºážááá·áºááá±ážááœáẠáááºáá¬áá¯áááŸá¯áá¶áá°ááŒá®ážáá±á¬áẠáá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá»á¬ážááŸááá±áá«áááá¬áááºááŸáá·áº ááá¯ááºáááºááŒá®ážá¡áááºážááŸáá·áº áááºážááŒá±ááŒáœáẠáá±á¬ááºáááºááœá² áááºáá±á¬ááºááŸá¯á ááá¹ááá¬áá»á¬ážá¡ááœáẠá
á
áºáá±ážááẠááá¯áááá¯ááá¯ááœá±ážááœá±ážáá«á á
á
áºáá±ážááŸá¯áá»á¬ážááá¯á¡ááºáá«ááááºáá±á¬áẠáááŒá¬áá ááŒá¯áá¯ááºááẠááá¯á¡ááºáááºááá¯ááá¯ááºáááºáá«áHello Health Group áááºáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážá áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±á¡áááºááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážááŸáá·áº áá¯áááŸá¯áá»á¬áž áááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«á[embed-health-tool-bmi]
|
cancer
|
cancer
|
https://hellosayarwon.com/cancer/liver-cancer-cancer/%e1%80%80%e1%80%9c%e1%80%b1%e1%80%b8%e1%80%98%e1%80%9d%e1%80%90%e1%80%bd%e1%80%84%e1%80%ba-%e1%80%a1%e1%80%9e%e1%80%8a%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%80%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%86%e1%80%ac-%e1%80%80%e1%80%af/
|
Cervical Cancer (áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬)
|
áááŒá¬ážáááºáá¬ááœá±áááºážáá° áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬áá¬áááºáž (áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážááá¯áá¬áá¬ážá¡áááºáá²á· á¡á±á¬ááºáááºá¡ááá
áºáá»áŸá±á¬ááºááᯠááá¯ááá¯áá«áááº) áá²ááºááœá±ááááºážáááá¯ááºááááºážáá ááœá¬ážáá¬ááá± á¡á
ááŒá¯áá«áááºá áá²ááºááœá± áá®ááᯠá¡ááœááºá¡áá»áœá¶ááœá¬ážáá¬ááŒá±á¬áá·áº á¡áá¯á¶ážá¡áá»áááºááŒá
áºáá¬ááŒá®áž áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬áááºááá¯á· ááŒá
áºáá¬ááá«áááºááá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬áᬠáá
áºááá¹áá¬áá¯á¶ážááŸá¬ááŸááá²á· á¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±ááŸá¬ á¡ááŒá
áºá¡áá»á¬ážáá¯á¶áž áááºáá¬ááœá±áá²á áá
áºáá¯ááŒá
áºáá«áááºá áá«áá±ááá·áº Pap test ááá¯á·áá±á«áºáá²á· áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáá»áœá²ááŒáŸá±ážá
á
áºáá¬ááᯠáááºááŸááºáá¬ážáá²á·á¡áá»áááºááœá±ááŸá¬ ááŸááºááŸááºááŒá¯áá¯ááºá
á
áºáá±ážáá±ážáááºááá¯ááẠáá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬ááᯠá
á±á¬á
á®ážá
áœá¬ áá±á¬áºáá¯ááºááááŸáááá¯ááºááŸá¬áá² ááŒá
áºáá«áááºááá®ááᯠá
á±á¬á
á®ážá
áœá¬ ááááŸááá±á¬áºáá¯ááºááá¯ááºáááºááá¯ááẠáá±á¬áá«ááᯠáá»á±á¬ááºáááºážá¡á±á¬ááºáá¯ááá±ážááá¯ááºááŒá± ááá¯áá»á¬ážáá¬ááŸá¬á¡ááŸááºáá² ááŒá
áºáá«áááºááá«á·á¡ááŒáẠáá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáᬠááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºááŒá±ááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»ááááºážáá»á¯ááºáá±ážááá¯ááºáá²á· áááºážáááºážááœá±áááºáž ááŸááá±áá¬ááŒá
áºáá²á·á¡ááœáẠáá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáᬠááŒá
áºááœá¬ážááŸá¯ááºážáᬠáááŒááºážááŒááºáž áá»á±á¬á·áááºážáá¬ááŒá® ááŒá
áºáá«áááºááá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬áᬠá¡áááºážá¡ááŒá
áºáá»á¬ážááŒá®áž á¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±ááŸá¬ á¡ááŒá
áºá¡áá»á¬ážáá¯á¶áž áááºáá¬ááœá±áá²ááŸá¬ áá
áºáá¯á¡áá«á¡áááºááŒá
áºáᬠá¡áááºá¡ááœááºáááœá±áž ááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáá«áááºá áá±á¬áá«ááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáá²á·á¡áá»ááºá¡áááºááœá±ááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»ááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áº áá±á¬áá«ááŒá
áºááœá¬ážááŸá¯ááᯠááááºážáá»á¯ááºááá¯ááºáá«áááºá á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬áž áááºáá¶ááááŸáááá¯á·á¡ááœáẠááá¬áááºáá²á· ááá¯ááºáááºááœá±ážááœá±ážááá·áºáá«áááºááááºáá¬áááŒá
áºáááºá¡ááŒá±á¡áá±áá²á·áááºáá¬ááŒá
áºáá«á
áááŠážá¡áá±á¡áá¬ážááŸá¬ áá¬ááá¹ááá¬á០ááŒáá±á·áááŸááá«áá°ážá áááºáá¬á¡áá±á¬áºá¡ááŒá
áºááœááºáá±á០áá±á¬áá«ááá¹ááá¬ááœá± ááŒáá¬áá«á á¡á²á·á¡áá»áááºáá»ááẠáá±ážáá¬ážáááá¯ááºá á¡ááºá¹áá«ááœá±ááá¯áááá¬ážáá±ááŒá®ááŒá
áºááŒá®áž áá¯á¶ááŸááºáá»ááºážáá¬áá²á·áá²ááºááœá±ááá¯áá« áá»ááºáá®ážáá±ááŒá® ááŒá
áºáá«áááºááá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬áá²á·ááá¹ááá¬ááœá±á-áâ¢ááááºážáááá¯ááºááá± áá°áááŸáẠááœá±ážáááºážááŒááºáž(á¥ááá¬ááá¹ááá¬áá»áááºááá¯ááºáá² ááœá±ážáááºážáá¬á ááá¹ááá¬áá
áºáá«áá¬áááºááŒá¬áá¬á ááááºáááºáá¶áá²á·á¡áá»ááẠáá«ááŸááá¯áẠááááºáááºáá¶ááŒá®ážááẠááœá±ážáááºážáá¬á á¡áááºáá¬áááºááŒá®ážááẠááœá±ážáááºážáᬠáá«ááŸááá¯áẠááá¬áááºá á¡á±á¬ááºááá¯ááºážá
ááºážáááºááŒá®ážááẠááœá±ážáááºážáá¬á
áááŒáá·áº)á⢠ááá¯ááºá¡á±á¬ááºááá¯ááºáž áá«ááŸááá¯áẠáá®ážá
ááºáá¬ááŒááºáž/á¡á±á¬áá·áºááŒááºážá⢠ááááºáááºáá¶áá»áááºááŸá¬ áá¬áá»ááºááŒááºážá⢠ááááºážáááá¯ááºá áá¯á¶ááŸááºááá¯ááºáá²á· á¡áááºááœá±áááºážááŒááºáž(á¥ááᬠááœá±ážá
ááœá±áá«áá¬áá»áá¯áž)ááááŒá¬ážáá±á¬ áá±á¬áá«á¡ááŒá±á¡áá±ááœá± (á¥ááá¬ááá¯ážáááºáá¬áá»áá¯áž) ááŒá±á¬áá·áºáááºáž á¡áááºáá«ááá¹ááá¬ááœá± ááŒá
áºáá±á«áºáá¬áááºáá«áááºá áá«áá±ááá·áº á
áááºááŸááºážááœá¬ážáá¡á±á¬áẠá¡áááºáá«ááá¹ááá¬ááœá± áá¶á
á¬ážáá±áááŒá®ááá¯áá¬áá²á·ááá¬áááºáá²á·ááœá¬ážáá±á¬ááºááŒáá
á
áºáá±ážááŸá¯áá¶áá°ááá·áºáá«áááºááááŒá
áºááá¯ááºáá±á¬ááºáá«áá°ážáá±ááá¯ááŒá®áž áá±á«á·áá»á±á¬á·áá¬áá»áá¯ážááŒá±á¬áá·áº á¡ááŒá±á¡áá±ááá¯ááá¯ážáá¬á
á±ááŒá®áž á¡ááºáá²á·ááœááºážáááá·áº áá±áá¬ááá¯áá¯ááááºáá²á· áá±á«ááºááá¬áá»áá¯áž ááŒá
áºááœá¬ážáááºáá«áááºáá¡áá±á¬ááºážááá¬á·á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážááá±á¬á· áá±á¬áá«ááá¹ááá¬ááœá±áá±á«áºáá²á·á¡áá á
á±á¬áá·áºááá±áá² áá¯á¶ááŸááºá
á
áºáá±ážááŸá¯áá¶áá°áá¬áá² ááŒá
áºáá«áááºá áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáá»áœá²ááŒáŸá±ážá
á
áºáá¬áá²á· á¡á±á¬ááºááá¯ááºážá
ááºážáááºá
á
áºáá±ážááŸá¯áá¶áá°áá¬ááᯠáááºááŸááºáá¬ážáá²á·áá¬áááœá±ááŸá¬ áá¯á¶ááŸááºááŒá¯áá¯ááºáááŸá¬áá«áá¡áááºááŸá¬áá±á¬áºááŒáá¬ážáá²á·á¡áá²ááŸá¬ ááá«áááºáá²á·á¡ááŒá¬ážáá±á¬ááá¹ááá¬ááœá±áááºáž ááŸáááá¯ááºáá«áá±ážáááºá ááááºááá¯á·ááá¯áá·áºáá®ááŸá¬ áá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá
áºáá¯áá¯áá»á¬ážááŸááá±ááá¬ážááá¯ááŒá®áž á
áá¯ážááááºáá±áááºááá¯ááẠááá¬áááºáá²á· ááœá±ážááœá±ážááá¯ááºáááºááá·áºáá«áááºáááá·áºáá®ááŸá¬ á¡áááºáá±á¬áºááŒáá« áá±á¬áá«ááá¹ááá¬ááœá±áá²á áá
áºáá¯áá¯áá»á¬ážááŸááá±áááºááá¯ááẠáá«ááŸááá¯áẠáá±ážááœááºážáá
áºáá¯áá¯ááŸááá±áááºááá¯ááẠááá¬áááºáá²á·ááá¯ááºáááºááœá±ážááœá±ážáá«á áá°ááá¯ááºážáá²á·ááá¹áá«ááá¯ááºáá¯á¶á·ááŒááºááŸá¯áᬠááá°áá®ááá¯ááºáá«áá°ážá ááá·áºá¡ááŒá±á¡áá±á¡ááœáẠáá¬á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáá²ááá¯áá¬ááᯠááá·áºááá¬áááºáá²á·ááá¯ááºáááºáá¬á á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáá«áá²ááá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬áá±á¬áá«áá¶á
á¬ážááá° á¡á¬ážáá¯á¶ážáá®ážáá«ážáá¬human papillomavirus(HPV)ááá¯á·áá±á«áºáá²á· ááá¯ááºážáááºá
áºááá¯ážááá»áá¯ážááŒá±á¬áá·áº ááŒá
áºááœá¬ážááá±á·ááŸáááŒá®áž áá®ááá¯ááºážáááºá
áºáᬠá¡áá»á¬ážá¡á¬ážááŒáá·áº ááááºááááá·áº áá°ážá
ááºáá±á·ááŸááá¬áá«á áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážáá±á«ááºáž áá
áºáá¬áá»á±á¬áºááŸááá±ááá·áºá¡áá»á¬ážá
á¯áᬠá¡áá¹ááá¬ááºáááŸááá«áá°ážáááááºáááºážááŒá±á¬áááẠá¡ááœááºáá±á¬ááºááŒá®ážáá°á¡áá»á¬ážá
á¯ááŸá¬ HPV ááá¯ááºážáááºá
áºááá¯ážááŸááá±áááºáᬠáá»á¬ážáá«áááºá ááá»áá¯á· HPV ááá¯ááºážáááºá
áºááœá±á áá¬áá±á¬áá«ááá¹ááá¬ááŸáááŒá
áºá
á±áá² ááá»áá¯á·ááœá±ááá±á¬á·ááááºá¡ááºá¹áá«ááŒáœááºááá¯á·ááŒá
áºá
á±áá¬ááá»áá¯á·HPV ááá¯ááºážáááºá
áºááœá±ááá±á¬á· áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáᬠááŒá
áºá
á±áá«áááºááá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬áá²á· áááá¬ááá¯ááºááŸá¯ááºážáá±á¬ááºáᬠHPV ááá¯ááºážáááºá
áºá¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážááŸá
áºáá»áá¯ážááŒá
áºáá²á· áá áá²á·áá ááá¯á·ááŒá±á¬áá·áº ááŒá
áºááœá¬ážááá¬áá«á áá® HPV ááá¯ááºážáááºá
áºá¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážááœá±áᬠáá±á¬áá«ááá¹ááᬠá
á±á¬á
á±á¬á
á®ážá
á®áž ááŒáá±á·áááŸááá¬ááá¯á·á¡áá»áá¯ážááá®ážá¡áá»á¬ážá
á¯á¡áá±áá²á·áá°ááá¯á·ááŸá¬ ááá¯ážáá°ážá
ááºáá¶áá±áááŸááºáž áááááá¬ážáááááºááŒáá«áá°ážááá«áá±ááá·áº áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáá»áœá²ááŒáŸá±ážáá°ááŒá®áž á
á
áºáá±ážáááºááá¯áááºáá±á¬á· HPV ááá¯ááºážáááºá
áºááá¯á¡ááœááºááá°á
á
áºáá±ážááœá±á·ááŸáááá¯ááºááŸá¬ ááŒá
áºáá¬ááŒá±á¬áá·áº áá®á
á
áºáá±ážááŸá¯áᬠáá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬ááá¯áá¬ááœááºááá¯á·á¡ááœáẠá¡ááœááºáá²á¡áá±ážááŒá®ážááŸáá«áááºá áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáá»áœá²ááŒáŸá±ážáá°áá¬áᬠáá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáá²ááºááœá±áááºáá¬á¡ááá·áºááá±á¬ááºááẠááŒá±á¬ááºážáá²áá±áá¬ááœá±ááᯠááááŸááá¯ááºáá±á¬áºááá¯ááºááŸá¬áá² ááŒá
áºáá«áááºááá®ááá¯áá²ááºááœá± ááŒá±á¬ááºážáá²áá±áá¬ááᯠá
á±á¬á
á±á¬á
á®ážá
á®ážááá¯ááºááœááºáá¯áááá¯ááºáááºááá¯áááºáá±á¬á· áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬ááᯠá¡á±á¬ááºááŒááºá
áœá¬áá¬ááœááºááá¯ááºááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºááá°á¡áá»á¬ážá
á¯ááŸá¬ HPV ááá¯ááºážáááºá
áºááŸááá±áááºáá¬ááá¯á·áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáᬠááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáá»á±ááᯠááŒáá·áºáá¬ážá
á±áá²á· á¡áá»ááºááœá±á áááºáááºááŸááá«áááá·áºáááºá áá®á¡áá»ááºááœá±áá²áááá»áá¯á·ááá±á¬á·-áâ¢HPV ááá¯ááºážáááºá
áºáá°ážá
ááºáá¶áááŒááºážáááááºáááºáá¶áá±á¬áºáá»á¬ážááŒááºážáᬠHPV á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážáááá²á·áááá°ážá
ááºáá¶áááá¯ááºáá»á±ááᯠáá»á¬ážááŒá¬ážá
á±áá«áááºáâ¢áá±ážááááºáá±á¬ááºááŒááºážááá±ážááááºáá²á· áá±ážááœááºááŒá®ážááŸá¬ ááá·áºááá¹áá«ááá¯ááºááᯠááááá¯ááºá
á±áá²á· áá«áá¯áá
á¹á
ááºážááœá± á¡áá»á¬ážááŒá®ážáá«áááºáá±áá²á·á¡ááœáẠáá±ážááááºáá±á¬ááºáááºáá²á· á¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±áᬠáá±ážááááºááá±á¬ááºáá°ááœá±ááẠáá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬ááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáá»á± ááŸá
áºáááá¯áá»á¬ážáááºááá¯á·ááááá«áááºáâ¢áá¯áá¶á¡á¬ážáá»áááºážááŒááºážáááá·áºááá¹áá«ááá¯ááºáá²á·áá¯áá¶á¡á¬ážá
áá
áºááá¯áá»áááºážáá»ááºá
á®ážá
á±áá²á·á¡ááŒá±á¡áá±ááœá± (á¥ááᬠHIV ááá¯ážáá°ážá
ááºáá¶ááá¬áᬠHPV ááá¯ááºážáááºá
áºáá°ážá
ááºáá¶áááá¯ááºáá»á±ááá¯áá« ááŒáá·áºáá¬ážá
á±áá²á·á¡ááœáẠáá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬ááᯠáŠážáááºáá±áá«áááº)áâ¢ááááºááá¯ááºážáá®ážáá¬ážááá¯áž(Chlamydia) áá°ážá
ááºáá¶áááŒááºážáááááºááá¯ááºážáá®ážáá¬ážááá¯ážáá°ážá
ááºáá¶ááá°ážáá²á· áá«ááŸááá¯áẠáááºááŸááá°ážá
ááºáá¶áá±ááá²á· á¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±ááŸá¬ áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáᬠááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáá»á±ááá¯áá»á¬ážáááºááá¯á· áá±á·áá¬áá»ááºááá»áá¯á·á¡áááááŸáááá«áááºáâ¢áááºážáá®ážáááºážááœááºáá²á·á¡áá®ážá¡ááŸá¶á¡á
á¬ážáááºážááŒááºážáá¡áá®ážá¡ááœááºááœá±á áá
áºáá®ážááœá±áá¯á¶áá±á¬ááºá¡á±á¬áẠáá
á¬ážáá²á·á¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±ááŸá¬áááºáž áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáᬠááŒá
áºááá¯ááºáá»á±ááá¯áá»á¬ážáá«áááºá⢠á¡áááœááºááŒááºáž á á¡áááœááºáá²á· á¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±áᬠáá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬áá²á· áá
áºááŸáẠááŒá
áºáá¬ááá¯ááºáá«áááºáâ¢áááááá¹áá±áá¬ážáá±ážááœá±ááá¯áá¬áááŒá¬ááŸááºá
áœá²áá¯á¶ážá
áœá²ááŒááºážááá®áá±ážááœá±ááᯠááŒá¬ááŸááºá
áœá¬á¡áá¯á¶ážááŒá¯áááºááá¯ááẠáá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬ááŒá
áºáá¬ááá¯ááºáá²á· á¡áá±á¡áá¬ážááœá± ááŸááá±áá«áááºáâ¢áá¬ážá¡áááºááœááºážááá·áº áááááá¹áá±áá¬ážáá
á¹á
ááºážáá¯á¶ážá
áœá²ááŒááºážáintrauterine device (IUD) ááá¯á·áá±á«áºáá²á· áá¬ážá¡áááºááœááºážááá·áºáááááá¹áá±áá¬ážáá
á¹á
ááºážááŒá±á¬áá·áº áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬ááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºááŒá± á¡áááºážáááºááŸááá«áááºáâ¢ááá±ážáááá ááœá±ážááŒááºážáááá±ážáá¯á¶ážáá±á¬ááºáá²á·á¡ááẠááœá±ážáá°ážáá²á·á¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±ááŸá¬ áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáᬠááŒá
áºááá¯ááºáá»á± ááá¯áá»á¬ážáá«áááºáâ¢ááááá¯á¶ážááá¯ááºáááºáá±á¬ááºáá»áááºááŸá¬ á¡ááẠá áááŸá
áºáááŒáá·áºáá±ážááŒááºážááááºááœááºáá²á·á¡áá»áááºááŸá¬ ááá¯ááºáááºáá±á¬ááºáá²á·áá°ážáá²á· á¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±áᬠá¡áááºááŒá®ážáá¬áá²á·á¡áá« áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáᬠááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºááŒá± ááŸá
áºáááá¯áá»á¬ážáááºááá¯á·ááááá«áááºáâ¢áááºážáá²ááœá²áá±ááŸá¯ááááºážáá²ááœá²áá±ááŸá¯ááŒá±á¬áá·áº ááá»áá¯á·á¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±á¡áá±áá²á·áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáá»áœá²ááŒáŸá±ážáá°ááŒá®áž á
á
áºáá±ážáá¬á¡áá«á¡ááẠáááŒá¬ážáá±á¬áá»ááºážáá¬áá±áž á
á±á¬áá·áºááŸá±á¬ááºááŸá¯ááœá±ááᯠááá°áá¶á
á¬ážááá¯ááºááŸá¬ ááá¯ááºáá«áá°ážáâ¢Diethylstilbestrol (DES)áDES áᬠáá±á¬áºáá¯ááºážáá±ážááá»áá¯áž ááŒá
áºááŒá®áž ááá»áá¯á·á¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±ááŸá¬ ááá¯ááºáááºáá»ááºáá»áá¬ááᯠáá¬ááœááºááá¯á·á¡áá¯á¶ážááŒá¯áá±á·ááŸááá«áááºá ááá¯ááºáááºáá±á¬ááºá
áẠáá®áá±ážá¡áá¯á¶ážááŒá¯áá²á· áááááºááœá±áᬠáá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáᬠááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºááŒá± ááá¯ááá¯ááŒáá·áºáá¬ážááŒá®áž áá°ááá¯á·ááá± ááœá±ážááœá¬ážáá¬áá²á·ááá®ážááááºážááá±ážááœá±ááŸá¬áá« áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬ááᯠááá¯ááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáá²á·á¡ááœáẠá¡áá¹ááá¬ááºáá»á¬ážááŸáá«áááºáâ¢áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáᬠáá»áá¯ážááá¯ážááŸáááŒááºážáááá·áºá¡áá± áá«ááŸááá¯áẠá¡áááŸá¬ áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáᬠááŒá
áºáá°ážáááºááá¯ááẠááá·áºááŸá¬áááºáž áá®áá±á¬áá«ááŒá
áºááá¯ááºááŒá± ááŸá
áºáááá± áá¯á¶ážáá¡áá ááá¯áá¬ááá¯ááºáá«áááºáááá¯áá±á¬áºááŒáá¬ážááá·áº á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážááŸá¬ áá±ážááá¬ááá¯ááºáá¬áá»áœááºážáá»ááºáá°á á¡ááŒá¶áá±ážáá»ááºáá»á¬ážáá±áá¬ááœááºá¡á
á¬ážááá¯ážááẠáááá·áºáá±á¬áºáá«á áááºáááºááááŸáááá¯áá±á¬ á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážá¡ááœáẠááá·áºáá²á·ááá¬áááºáá²á· á¡ááŒá²ááá¯ááºáááºááœá±ážááœá±ážáá«áááá¬áááºááœá±á¡áá±áá²á·Pap testááá¯á·áá±á«áºáá²á· áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáá»áœá²ááŒáŸá±ážáá°á
á
áºáá±ážááŸá¯ááᯠááŒá¯áá¯ááºááŒá®áž áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬ááᯠá¡ááŒá±ááŸá¬á¡áááºááŒá¯áá±á·ááŸááá«áááºá áá®ááá¯á
á
áºáá±ážááá¯á· áá°áááŸááºáá²á·áá²ááºá¡ááŒá±á¬ááºážá¡áá²ááœá±ááᯠááœá±á·áá±ááááºááá¯ááẠáááºáá¬áá²á· ááŸá±á·ááŒá±áž áá«ááŸááá¯áẠáááºáá¬áá²ááºááœá±ááᯠááŸá¬ááœá±ááœá±á·ááŸáááá¯ááºááá¯á·á¡ááœáẠá¡áá¬ážá
áá°á
á
áºáá±ážáá¬áá»áá¯ážááᯠáááºáááºáá¯ááºáá±á¬ááºáá«áááºáá
á
áºáá±ážááŸá¯ááœá±ááŸá¬ áá¯á¶áááŸááºáá¬ááœá±ááᯠááœá±á·ááŸáááááºá áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáá²ááºááœá± áá°áááŸááºááœá¬ážáá»á¬ážááŒá®ážááœá¬ážáá±áá¬ááᯠááœá±á·áááẠáá«ááŸááá¯áẠááá·áºááŸá¬ áá°áááŸáẠááœá±ážáááºážáá¬áá»áá¯ážááŸááá±ááẠááá·áºááá¬áááºá ááá·áºááá¯áá®ážáááºáá²á·áá¬ážááœá¬ážááá¬áááº(á¡áá¯áá»á®)áá® ááœáŸá²áá±ážáá«áááá·áºáááºááá®áá±áá¬ááŸá¬ áááááŒá¯ááá·áºáá¬á ááááºážáááá¯ááºá ááœá±ážáááºážááá¯ááºáž áááºáá¬ááá¯ááºáá«áá°ážá ááááºážáááá¯ááºá áá°áááŸááºááœá±ážáááºážáááŒááºážáá²á· á¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá¯á¶ážá¡ááŒá±á¬ááºážáááºážáᬠááááºááá¯ááºážáá®ážáá¬ážááá¯áž áá°ážá
ááºáá¶áááá¯á· ááŒá
áºáá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº ááá·áºááá¯á¡áá¯áá»á®áá®áááœáŸá²ááẠááááºááá¯ááºážáá®ážáá¬ážááá¯ážááŸááááŸá á¡áááºá
á
áºáá±ážááá¯á·ááá·áºááá¬áááºá á¡ááŒá¶áá±ážáá«áááá·áºáááºááá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáᬠáá¯ááºá ááá¯ááºá¡ááŒá±ááŸá¬á¡áááºááŒá¯ááá¯ááºááá¯á·áááŒá¬ážáá¯ááºááá·áºáá²á·á
á
áºáá±ážááŸá¯ááœá±á-á⢠Colposcopy ááá¯á·áá±á«áºáá²á· áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážá¡ááœááºážáá²ááᯠááŸááºááŒá±á¬ááºážááŒáá·áºááŒááºážá⢠á¡áá¬ážá
áá°á
á
áºáá±ážááŒááºážá áá¯á¶áá±ážáá±ážááŒá®áž ááŒá¯áá¯ááºáá±á·ááŸááá«áááºá áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºáž á¡áá¬ážá
á¡áááºážáááºááᯠááá±á¬á·áá»áœááºáá¯á¶á
ᶠááŒááºáá°ááŒá®áž á
á
áºáá±ážááŒáá·áºááŸá¯ááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºá áá®ááᯠá¡áá¬ážá
áá°ááŒá®áž áááºááá¹áááẠáá±ážáááºáá±á¬ááºáá ááá·áºá¡áá±áá²á· ááœá±ážáááºážáá±ááŸá¬ ááŒá
áºááŒá®áž ááá¹ááá¬áá¬á
áẠááá¯ááºáá²áá²á·áá¯á¶á
á¶áá»áá¯ážáááºáž áá¶á
á¬ážáááá¯ááºáá«áááºá ááááºááá¯á·ááá·áºááŸá¬ áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬ááŸááá±áᬠáá±áá»á¬ááŒá®ááá¯áááºáá±á¬á· áááºáá±á¬ááºá¡ááá·áºáá áá±á¬ááºáá±ááŒá®áá²ááá¯áᬠáááºáááºááŒá®ážá
á
áºáá±ážáááŸá¬ááŒá
áºáᬠáá®á
á
áºáá±ážááŸá¯ááœá±ááá±á¬á·-á⢠ááá·áºáá²á·áá¬ážá¡áááºá ááááºážáááá¯ááºá á¡á°áááŒá®ážáá²á·áá®ážá¡áááºááá¯á·ááŸá¬ áááºáá¬áá²ááºááœá±áá»á¶á·ááŸá¶á·áá±áᬠááŸááááŸáááᯠá
á
áºáá±ážááŸá¬ááŒá
áºááŒá®áž áá¯á¶áá±ážá¡áá¯á¶ážááŒá¯áá±á·ááŸááá«áááºá⢠áá±ážáá¬áž áá
áºááá¯ááºá á¡ááá¯ážá ááœá±ážáá²á· áá»á±á¬ááºáááºááá¯á·áá²á·á¡ááŒá±á¡áá±ááᯠáááºážá
á
áºááá¯ááºááá¯á· ááœá±ážá
á
áºáá±ážááŸá¯ááœá±ááᯠááŒá¯áá¯ááºááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºá⢠ááœááºáá»á°áá¬áá«ááºááŸáẠ(CT)á áá¶ááá¯ááºáá«ááºááŸáẠ(MRI)á X-ray áá«ááºááŸááºáá²á· Positive emission tomography (PET) scan ááá¯ááºáá¬ááœá±ááᯠáá¯á¶ááááºáááºážá
á
áºáá±ážááŸá¯ááœá±ááá¯á· áá±á«áºáá±á·ááŸáááŒá®áž áá®á
á
áºáá±ážááŸá¯ááœá±ááᯠááŒá¯áá¯ááºáááºááá¯ááẠáááºáá¬áá»áááºááœá±áá²á· áááºáá±áá¬áá²á·á¡ááœááºá¡á
á¬ážááá¯ááááŸáááá¯ááºááŸá¬ ááŒá
áºáá²á·á¡ááŒáẠáááŒá¬ážáá±áá¬ááœá±ááᯠáá»á¶á·ááŸá¶á·áá±ááŒááºážááŸáá áááŸáááá¯áá« áá¯á¶ážááŒááºáá±ážááá¯ááºááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºááá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬ááᯠáá¯áááᬠááŸá¯ááºááœá±ážáá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº áááºáá¬á¡á
á±á¬ááá¯ááºážá¡ááá·áºááá¯áá»áœááºážáá»ááºá
áœá¬ áá¯ááá±ážááá¯ááºáá°ááœá±áá±á¬á ááŸá±á¬ááºážááá¯ááºážá¡ááá·áºááŸá¬ áá¯ááá±ážááá¯ááºáá²á· áá»áœááºážáá»ááºáá°ááœá±ááá¯áá« áá±ážáá¯á¶á¡áá±áá²á·á¡áááºááá·áºááŒááºáááºáá¬ážááá«áááºááá®áááºáá¬áᬠá
á±á¬á
á±á¬áá¯áá± áá±á¬ááºážáá±ááŒá
áºáá±ááá·áº á¡áá»á¬ážá¡á¬ážááŒáá·áº áá±á¬áá«ááŒá
áºáá±ááŒá±á¬ááºážááᯠá
á±á¬á
á®ážá
áœá¬ áááá±á·áááŸáááŒáá«áá°ážááá±áá¯áá»á¡áá±áá²á·áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬ááᯠáá¯áááá¯ááºáá²á·áááºážáááºáž áá¯á¶ážááœááºááŸááá«áááºá ááœá²á
áááºáá¯ááá¬á áá«ááºáá±á¬ááºááŒááºáá¯á¶ážááŒá®áž áá¯ááá¬áá²á· áá±ážááœááºážáá¯ááá¬ááá¯á·áá² ááŒá
áºáá«áááºáâ¢ááœá²á
áááºáá¯áááŒááºážááááºáá¬áá²ááºááœá±ááœá¬ážáá»á¬ážáá±áá²á· áá±áá¬ááœá±ááᯠááŒááºáá¯ááºáá
áºáᬠááŒá
áºáá«áááºá á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáá±á¬ áá¯áááŸá¯ááá¬ááºááá¯áááŸáááá¯á·á¡ááœáẠááá¬áááºáá±á¬ áá°áá¬áá±á¬á¡áá°áááœáá°ážáá±á«ááºážáá±á¬ááºááœááºáááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºá⢠áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáá²á·á¡áá¬ážáá
áºááá¯ááºááá
áºááŸá°ážááœá±áááºá ááááºážáááá¯ááºáá²á·á¡áá±á«áºáááºááá¯ááºážáááºááᯠáááºááŸá¬ážáá
áºááŒá®áž áá¬ážá¡áááºááá¯áá±á¬á· áá®á¡ááá¯ááºážáá² áá¬ážáá²á·áá²á·áááºážáááºážá⢠áá¬ážá¡áááºáá²á·áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážá¡á¬ážáá¯á¶ážááᯠáá¯ááºáá
áºáá²á·áááºážáááºážá áááºáá¬á¡ááá·áºáá±á«áºáá°áááºááŒá®áž ááá»áá¯ážá¥á¡áááºáá²á·áá¬ážá¥ááŒáœááºááœá±ááá¯áá« áááºááŸá¬ážáá±á¬ááºážáááºááŸá¬ážááá«áááá·áºáááºá áá®ááœá²á
áááºááŸá¯ ááŒá¯áá¯ááºááŒá®ážáááºáá±á¬á· ááá·áºá¡áá±áá²á·ááá±ážáááºáááá¯ááºáá±á¬á·ááŸá¬ ááá¯ááºáá«áá°ážá⢠áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážá ááááºážáááá¯ááºá áá¬ážá¡áááºá áá®ážá¡áááºá ááá»áá¯ážá¥á¡áááºá áá¬ážá¥ááŒáœááºáá²á·á¡á°áááŒá®ážá
áá²á· á¡ááºá¹áá«ááœá±á¡á¬ážáá¯á¶ážááᯠáááºááŸá¬ážáá
áºáá²á·ááœá²á
áááºááŸá¯á¡ááŒá®ážá
á¬ážááŒá
áºáá«áááºáâ¢áá«ááºáá±á¬ááºááŒááºáá¯á¶ážáá¯áááŒááºážááá±á¬áá«ááŒá
áºáá«á
á¡ááŒá±á¡áá±ááŸá¬ áá«ááºáá±á¬ááºááŒááºáá¯á¶ážááŒá®áž áá¯áááá¯ááºáááᯠááœá²á
áááºááŸá¯áá²á·áá°ážááœá²ááŒá®ážáá±á¬á·áááºáž ááŒá¯áá¯ááºááá¯ááºáá«áááºá áááºáá¬á¡ááá·áºááŒáá·áºáá¬áááºáá±á¬á· ááœá±ážááá¯á
á®ážáá¬áá²á·áá¬áá»ááºáá¬ááœá±ááᯠáááºáá¬á
á±ááá¯á·á¡ááœáẠááá·áºááá¬áááºá¡áá±áá²á·áá«ááºáá±á¬ááºááŒááºáá¯á¶ážáá¯ááá¬ááᯠáá±ážááœááºážáá¯ááá¬áá²á·áá°ážáá±á«ááºážááŒá®ážááŒá¯áá¯ááºááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºááá®áá¯áááŸá¯áᬠáá°á·áá¬áááºá¡ááá¯ááºážáá² áá«ááºáá±á¬ááºááŒááºáá²á·ááááœá±á·á
á±ááŒá®ážáá¯ááá¬ááŒá
áºáá«áááºá áá«ááºáá±á¬ááºááŒááºááᯠááá¹áá«ááá¯ááºá¡ááŒááºáááºááá± á
ááºáá²á·áá
áºáá¬áá»áá¯áž ááŒá
áºááá¯ááºáááᯠááá¹áá«ááá¯ááºá¡ááœááºážáá²ááᯠáá
á¹á
ááºážáá±ážáá
áºáá¯ááá·áºááŒá®áž áá«ááºáá±á¬ááºááŒááºááœá± ááŒá¬ááœááºá
á±áá¬áá»áá¯ážáááºáž ááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáá«áááºá ááŸá
áºáá»áá¯ážáá¯á¶ážáá±á¬ááŸá±á¬ááŒá®áž áá¯ááá¬áá»áá¯ážáááºáž ááŸááá«áá±ážáááºá áá¯ááá²á· áá¬ááᬠáááºááá¹áááẠáá«ážáááºááá± ááŸá
áºáááºáá±á¬ááºáá ááŒá¬ááŒáá·áºáá±á·ááŸááá«áááºáâ¢áá±ážááœááºážáá¯áááŒááºážááá®áá¯áááŸá¯áááºážáááºážááᯠááá»áá¯ážáááºáž ááŒá¯áá¯ááºááá¯ááºáááá¯áá«ááºáá±á¬ááºááŒááºáá±ážáá¬áá²á·áááºáž ááœá²áááºáá¯ááá±ážááá¯ááºáá«áááºá á¡ááá·áºááŒáá·áºááœá¬ážáá²á· áááºáá¬ááœá±ááŸá¬ áááºáá¬áá²ááºááœá± áááºááœá¬ážááá¬áá±á¬á·á¡á±á¬ááºáááºáž á¡áá¯á¶ážááŒá¯ááá¯ááºáá«áá±ážáááºá ááá¬áááºáá»áááºážáá²á·áááºááœá±ááŸá¬ ááœá¬ážáá±á¬ááºááŒá®áž á¡ááŒá±á¬áá±ážááœááºážáá° áá¯áááŸá¯áá¶áá°áááŸá¬áá² ááŒá
áºáá«áááºááá®ááᯠáá±ážááœááºážáá¯ááá¬áᬠáá±ážááœááºááá¯ážáá»áá¯ážááœá±ááŸáááá¯ááºáá¬ááŒá±á¬áá·áº ááá·áºááá¬áááºáá²á·áŠážá
áœá¬ááá¯ááºáááºááœá±ážááœá±ážáááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºá á
á±á¬á
á®ážá
áœá¬ ááœá±ážáá¯á¶ážááœá¬ážáá¬á áá±á¬áááá»ááºážááœá¬ážáᬠáá«ááŸááá¯áẠá¡áá»áááºááœá± áá±á¬ááºáá¬áá¬á
áá²á· áá±ážááœááºááŒá¿áá¬ááœá±ááᯠáá¶á
á¬ážáááá¯ááºáá«áááºá[embed-health-tool-bmi]
|
cancer
|
cancer
|
https://hellosayarwon.com/cancer/cervical-cancer-cancer/cervical-cancer-explained/
|
á¡á¬ážáááºááẠááᯠáá»ááºážáá¬áá»á±á¬áºááœáŸááºá
áœá¬ ááŒááºáááºážááá¯ááºááá¯á· áááºážáááºáž (á)ááœááº
|
á¡á¬ážáááºáááºááœá±ááŸá¬á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±áá²á·áá»á±á¬áºáá»á±á¬áºááœáŸááºááœáŸááºáá»ááºážáá¬á
áœá¬á¡áááºážááŒá±ááá¯áá«ááá¬áž á á¡á±á¬ááºáá¡áá»ááºááŒá±á¬ááºáá»ááºáááá·áºáá¬ááá·áºá¡á¬ážáááºáááºááœá±á¡ááœááºáááºážááœáŸááºáá±ážáá«áááá·áºáááºáá¡á¬ážáááºáááºááá¯áá¬áááºáá»á
áºááá²á·áá°ááœá±áá²á·á¡áá°á¡áá»áááºáá¯ááºáá¯á¶ážáá±ážááá·áºáááºááá¯áá¬ááá¯áááááá«á áá«á·ááŒá±á¬áá·áºá¡á
á¬ážá¡á
á¬á¡áá±á«áºááŸá¬áá»ááºážáá²ááá¯áá
áá¯ááºáá²áááá¬ážá
á¯áá²á·áá°áááºáá»ááºážááœá±á¡áá±á«áºá¡á¬áá¯á¶á
áá¯ááºáá±ážáá«á ááááºážááœá±áá°áá°áá
á¬ážááá¯ááºá¡á¬ážáá±ážáá¯ááºáá¡ááŒááºááœá¬ážááŒá®ážá¡áá°áá°áá»á±á¬áºááœáŸááºááŒááºážááá¯á·áá¬áá¯ááºááŒáá«áá
á¬ááŒááºážááŒááºážá
á¬ážáá«á áá±á¬ááºááŒá®ážáá
áºááŸá
áºááŸáá
áºáá«á
á¬ážáááá·áºá¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááá¯áááºážáá»á±á¬áºáá»á±á¬áºááœáŸááºááœáŸááºá
á¬ážáá«á ááááºááá¯á·á
á¬ážáá±á¬ááºáááá·áºá¡áá»áááºááááºáá¯á¶ááŸááºá¡á
á¬á
á¬ážáá±áá»á¡áá»áááºááŸá¬ááá¯áááºáááºá
á¬ážáá±áá»áá¬ááá¯ááá¯ááºáááááºááá¬áá¡ááá¯ááºážá
á¬ážáá«á ááááºááá¯á·áááºáá¡áá»áá¯ááœá²á
á¬ážáá»ááºáá±ážáááºááá¯á¡áááá¡á
á¬ááŸá¬ áá«áá²á·áá¬ááá¯ááá¯ááºáááááºááá¯áá»áŸá±á¬á·á
á¬ážáá¬ážáá«á áááºá
á¬ážáá²á·ááá¬ááááá·áºáá±á¬áºááŒá®áž áá±á¬ááºáááºá
á¬ážáá¬áá»áá¯ážáááŒá
áºá¡á±á¬ááºá
á¬ážáá«ááá±á¬ááºáááºáá¬á
á¬ážáááá²ááá¯áá¬ááá°áá«áá²á·á áááºááŒáá¯ááºáá²á·á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááá¯áá°áá¬ááŒá®ážáá»áŸáá±á
á¬ážáá«á áááºááá¬ááá¯ááá¯ááºáááááºááá¬á áá±ááœááºáá°ááá¯áááºááá·áºá¡á
á¬ážá¡á
á¬áá²á·á¡á¬áá¬á á¡ááœáŸááºáž á¡áá»ááºáááºááœá±ááá¯á
á
áºáá«á áá«ááŸáá¬áá
áºááœá²á
á¬ááŸá¬áá¬ááá¯ááá¯ááºáááááºáááºáá±á¬ááºáá«áá²áááááŸá¬áá«ááááºá¡áááºáá±á¬ááºáá±á¬á·áááºááá¯ááẠááœá±ážáá²ááŸá¬ááá°ážááá¯á
á·áºááá¬ááá»ááœá¬ážáá¬áá»áá¯ážáááŒá
áºá
á±ááá¯á·ááá±á¬ááºáááºáá
áºáá¯áá¯á¡áááºá
á¬ážáá«á ááá¯ááºáá²ááŒá
áºááŒá
áºááá®áá¬áá²ááŒá
áºááŒá
áºáá±á¬ááºáá¬áááá·áºááá¯áááºááá¯áá®áááááá¬áá¬áááºá
á±áá«áááºá á¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±ááá¯áááºáá
áºááœááºá á¡áá»áá¯ážáá¬ážááœá±ááá¯ááŸá
áºááœááºáááºááá¯ááá±á¬ááºáá«áá²á·á áá¯á¶ááŸááºááá¯áá« áá²á·á¡áá»áá¯áááºááá¯áá»áá¯ážáááºááá¯áá®áá»á¬ážáá¬ááœá±ááá¯ááá±á¬ááºáá«áá²á·á áá°ááá¯á·ááá¬ááá¯ááá¯ááºáááááºáá²á·áááºááá¯áá®á¡ááŒáá·áºáá«áá«áááºá áááŒá¬ážááá«áá²á· á¡áááºááœá±ááá¯áá²áá±á¬ááºáá«áá¡á¬ážáááºáááºááœá±ááŸá¬áá®ážáá»áá¯áá²á·ááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºááááºážáá»á¯ááºááá¯á·áááºáá²áá²á·á¡ááŒá±á¬ááºážá¡áááºážáááŸá¯ááºááŸá¬ážááŸá¯áááºážáá¬áá«áá²á á¡á¬ážáááºáááºááœá±ááŸá¬ áá¯ááºá
áá¬ááœá±áá»á¬ážáá±áá¬ááŸááºáá±ááá·áº áá±á·ááááºážáá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºááá¯á· á¡áá»áááºááœá±á
á®á
ááºáá¬ážáá«á á¡á¬ážáááºáááºááœá±ááá¯áááºáááºááŒáœááŒáœááŒááºáááºážáá«áá¡á¬ážáááºáááºá¡ááŒá±ážááŒáá¯ááºááœá²ááœá±áááºážáá»áŸá±á¬ááºááœá²ááœá±ááŸá¬áá«áááºáá«á áá±á¬áá¯á¶ážááááºá
áááºáá±á¬áá²á·áááŒá¬ážá¡á¬ážáá
á¬ážááœá±ááá¯áááºážáá
á¬ážááá¯ááºáá«áááºá á¡á
á¬á
á¬ážááŒá®ážáá²á·á¡áá«áááºáá»á
áºáá²á·áá°ááœá±áá²á·áááºážáá»áŸá±á¬ááºáá«á á¡á
á¬á
á¬ážááŒá®ážáá²á·á¡áá«áá°áá®ááááºážáááºážáá±ážááŒááºážááŒáá·áºááŸá¯ááºááŸá¯ááºááŸá¬ážááŸá¬ážáá±áá«ááááºáááºááœááºáá¬ážáá¬áááºááá¯á
á¬ážáááááºáááºááŸá¯á¶ážááœá¬ážááŒá®ááá¯á·ááááºáá«áá²á·á áááŸá¬áááºáá
á¬ážáá±á¬á·áá²á¡áá»áááºááœá±ááá¯ááá·áºáá±ážááá°ááœá±áá²á·áá¯ááºáá¯á¶ážáá«á áá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºááŒááºážáááá·áºááœá±ážááœááºážáááŒá¬ážáá«ááºááá¬áááá¯ááá¯ááºážáá¬ááŒááºážá áá±á¬ááºáááºááŸá¬áááºá
á¬ážáá±áá» á¡áá±á·á¡áá»áá·áºá¡ááá¯ááºážááŒááºá
á¬ážááŒááºážá
áá¬ááœá±áá¯ááºáá«á[embed-health-tool-bmi]
|
health
|
health
|
https://hellosayarwon.com/health/general-health-knowledge/%e1%80%a1%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%9c%e1%80%95%e1%80%ba%e1%80%9b%e1%80%80%e1%80%ba-%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af-%e1%80%80%e1%80%bb%e1%80%94%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%99%e1%80%ac%e1%80%95%e1%80%bb%e1%80%b1/
|
Non-Hodgkin Lymphoma
|
Non-Hodgkin lymphoma ááá¯áááºááŸá¬ ááŒááºáááºááŒá±á¬ á
áá
áºááœáẠááŒá
áºááœá¬ážáá±á¬ áááºáá¬ááŒá
áºáááºá ááá¯áááºáᬠá¡áá»áá¯áž á¡á
á¬ážááœáẠá¡áá»áááºáá»á¬ážááẠlymphocyte ( ááœá±ážááŒá°á¥áá»á¬áž) á០ááŒá
áºááœá¬ážáááºá ááá¯áá²ááºáá»á¬ážááᯠááŒááºáááºáᯠ(lymph node)á áá±áá¯á¶áž ááŸáá·áº ááá¯ááºáá¶á¡á¬ážá
áá
áºá á¡ááŒá¬ážá¡ááºá¹áá«áá»á¬ážááœáẠááœá±á·ááá¯áẠáááºáNon-Hodgkin lymphoma á áááá±áááá¹ááᬠáá»á¬ážááẠáááºááá·áºáá±áá¬ááœááºáááᯠá
áááºááá¯ááºááŒá®áž ááá¹áá«ááá¯ááºááŸá áááºááá·áºá¡ááºá¹áá«ááá¯áááᯠáá»á¶á·ááŸá¶á·ááá¯ááºáá«áááºá Non-Hodgkin lymphoma á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬áž áá»á¬ážá
áœá¬ááŸááá«áááºá ááá¯á·áá±á¬áº á¡ááŒá
Ạá¡áá»á¬ážáá¯á¶ážááŸá¬ diffuse B-cell lymphoma ááŸáá·áº follicular lymphoma ááá¯á·ááŒá
áºáá«áááºáááá¯ááºáá¶á¡á¬ážá
áá
Ạá¡á¬ážáááºážáá±á¬áá°áá»á¬ážááẠNon-Hodgkin lymphoma ááá¯á ááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáá»á± ááŸááááºá áá±á¬áá« ááẠá¡ááẠáááá»á±á¬áº áá°áá»á¬ážááœáẠááá¯á á¡ááŒá
áºáá»á¬ážáááºá á¡áá»áá¯ážáá¬ážáá»á¬ážááẠá¡áá»áá¯ážááá®ážáá»á¬ážááẠáá±á¬áá«ááŒá
áºááá¯ááºáá»á± ááá¯áá»á¬ážáá«áááºá á¡áá¹ááá¬áẠááŒá
áºá
á±áá±á¬ á¡áá»ááºáá»á¬ážááᯠáá»á±á¬á·áá»ááŒááºážááŒáá·áº áá±á¬áá«ááŒá
áºááœá¬ážááŸá¯ááᯠááá·áºáááºááá¯ááºáá«áááºá ááá¯ááá¯áá±á¬ á¡áá»áẠá¡áááºáá»á¬ážá¡ááœáẠááá¬áááºááŸáá·áº ááá¯ááºááẠáá«áNon-Hodgkin lymphoma ááŒá
áºáá«á á¡ááœá±á·áá¡áá»á¬áž áá¯á¶ážáá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá»á¬ážááŸá¬-á⢠ááááºááœáẠáá»áœá±ážá¡ááœááºááŒááºááŒááºážá⢠á¡áá»á¬ážáááºááŒááºážá áá»ááºážáá¯ááºááŒááºážá⢠áááºáááºážá áá»áá¯ááºážááŒá¬ážá áá±á«ááºááŒá¶ ááŸáá·áº á¡ááŒá¬ážáá±áá¬áá»á¬ážááŸá ááŒááºáááºáá¯áá»á¬áž áá±á¬ááºááŒááºážá⢠ááá¯ááºá¡áá±ážáá»ááẠáá»áááºážááŒááºážá⢠áá»á±á¬ááºážááá¯ážááŒááºážá á¡áááºááŸá°áá¬ááœáẠáááºáá²ááŒááºážá⢠áááºážááá¯ááºá¡á±á¬áá·áºááŒááºážá áá°ážáá±á¬ááºááŒááºážá⢠á¡á
ᬠáá
á¬ážááá¯ááŒááºážá⢠áááºážáá»á¯ááºááŒááºážá⢠áá¡á®ááá¬ááŒá
áºááŒááºážá á¡á±á¬á·á¡ááºááŒááºážá⢠áá±á«ááºážááá¯ááºááŒááºážáá¡áááºááœáẠáá±á¬áºáጠááá¬ážáá±á¬ á¡ááŒá¬ážááá¹ááᬠáá»á¬ážáááºážááŸáááá¯ááºáá«áááºá á¡áááºá ááá·áºáá®ááœáẠáá±á¬áá« ááá¹ááᬠáá
áºáá¯áá¯áá»á¬áž ááŸááá±áááºáᯠá
áá¯ážááááºáááá«á ááá¬áááºáá²á· ááœá±ážááœá±áž ááá¯ááºááẠááá·áºáá«áááºááá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá»á¬ážááẠáá»á±á¬á·áááºážáá«áž ááœá¬ážááŒááºážáááŸááá² ááŒá¬ááŸááºááŒá
áºáá±á«áºáá±áá«á ááá¬áááºá¡á¬áž á¡ááŒá±á¬ááºážááŒá¬ážáá«á áá±á¬áá« á¡ááŒá±á¡áá±ááẠáá°á¡áá»á¬ážááœáẠááœá²ááŒá¬ážááá¯ááºáááºá áá±á¬áá« á¡ááŒá±ááŸá¬ááŸá¯áá»á¬ážá áá¯áááŸá¯ áá»á¬ážááŒá¯áá¯ááºááẠááŸáá·áº ááá·áºá¡ááœáẠá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶áž áá¯áááŸá¯ áááŸáááẠááá¬áááºááŸáá·áº ááá¯ááºáááºáá«áááá¹áá«ááá¯ááºá០lymphocytes áá»á¬áž á¡áá»á¬ážá¡ááŒá¬ážáá¯ááºáá±á¬ á¡áá« Non-Hodgkin lymphoma ááŒá
áºááœá¬ážáá«áááºá áá»á¬ážáᬠáá±á¬ lymphocyte áá»á¬ážááẠááŒááºáááºáá¯áá»á¬ážááœáẠá
ᯠááŒá¯á¶áá¬ááŒá®áž áá±á¬ááºážáá¬áᬠá¡áá»áááºáá»á¬ážááŒá
áºáá¬áá«áááºá ááᯠá¡áá»áááºáá»á¬ážááẠáááºáááºááŒá®ážááœá¬ážáá¬ááŒá®áž áááºáááºážáá»áẠááŸá áá²ááºáá»á¬ážááᯠááááá¯ááºá
á±áááºá áááºááŸáááœáẠáááá¹áá¶ááá¬ááŸáẠáá»á¬ážááẠááœá±ážááŒá°á¥áá²ááºáá»á¬áž áá¯á¶ááŸááºááá¯ááºáá² ááœá²ááœá¬ážááŒááºážá á¡ááŒá±á¬ááºážáááºážááᯠááŸááºážáááºážá
áœá¬ ááááá±ážáá«á ááá¯á·áá±á¬áºáááºáž lymphoma ááẠááá¯ááºá¡ááºá¹áá«á¡á
á¬ážááá¯ážáá¬ážáá°áá»á¬áž ááá¯á·á áá¯áẠHIV ááŸááá°áá»á¬ážá
áá±á¬ ááá¯ááºáá¶á¡á¬ážá
áá
Ạá¡á¬ážáááºážáá° áá»á¬ážááœáẠááŒá
áºááá¯ááºáááºáᯠááá¯áá«áááºáNon-Hodgkin lymphoma ááŒá
áºááá¯ááºáá»á±ááᯠááŒáá·áºá
á±áá±á¬ á¡áá»ááºáá»á¬ážááŸá¬á⢠ááá¯ááºáá¶á¡á¬ážá
áá
Ạááááºááá¯á·ááŸá¯áá»á¬ážá ááá¯ááºá¡ááºá¹áá«á¡á
á¬áž ááá¯ážááŒááºáž ááŒá¯áá¯ááºáá°ážáá«á Non-Hodgkin lymphoma ááŒá
áºááœááºáá«áááºá ááá¯ááºáá¶á¡á¬ážáá»áá±ážáá±á¬ áá¯áá¯á¶áž ááŒá±á¬áá·áº ááá¹áá«ááá¯ááºá០áá±á¬áá«áá»á¬ážááᯠááá¯ááºáá¯áẠááá¯ááºá
áœááºáž áá»áááºážááœá¬ážááŒááºážááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºáááºá⢠á¡áá»áá¯á· ááá¯ááºážáááºá
ẠááŸáá·áº áááºáá®ážáá®ážáá¬ážáá°ážá
ááºááŸá¯áá»á¬ážá ááá¯ááºážáááºá
áºááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºáá±á¬ Non-Hodgkin lymphoma ááœáẠHIV á Epstein-Barr ááá¯ááºážáááºá
áºááŸáá·áº Helicobacter pylori ( á¡á
á¬á¡áááºá¡áᬠááŒá
Ạá
á±áá±á¬ áááºáá®ážáá®ážáá¬áž) ááá¯á·áá«áááºáááºá⢠áá«áá¯áá
á¹á
ááºážáá»á¬ážá ááá¯ážáááºáá±áž á áá±á«ááºážáááºáá±áž á
áá±á¬ áá«áá¯áá
á¹á
ááºážáá»á¬ážááŒáá·áº á¡ááœááºá¡áááºáž ááááœá±á· ááŒááºážááẠNon-Hodgkin lymphoma ááŒá
áºááá¯ááºáá»á±ááᯠááŒáá·áºá
á±áááºáï¶ á¡áááºá á¡áááºááŒá®ážáá°áá»á¬áž ( á¡áááºáááá»á±á¬áº) ááẠááá¯ááºáá¶á¡á¬ážá
áá
Ạá
áááºá¡á¬ážáááºážá
ááŒá¯áᬠáá±á¬ááŒá±á¬áá·áº áá±á¬áá«ááŒá
áºááá¯ááºáá»á± ááŒáá·áºáá«áááºáááŒá
áºááá¯ááºáá»á±ááŒáá·áºá
á±áá±á¬ á¡áá»ááºáá»á¬áž áááŸáááŒááºážááẠááá·áºá¡á¬áž áá±á¬áá« áááŒá
áºááá¯ááºáᯠáááá¯ááá¯áá«á ဠá¡áá»ááºáá»á¬ážááẠááá¯ážáá¬ážáá»ááºáá¬áá»áẠááŒá
áºáááºá ááá¯ááá¯áá±á¬ á¡áá»ááºá¡ááẠáá»á¬ážá¡ááœáẠá¡áá°ážáᯠááá¬áááºááŸáá·áº ááá¯ááºáááºááá·áºáá«áááºáááá¯áá±á¬áºááŒáá¬ážáá±á¬ á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážááᯠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶áá±ážááŸá¯áá±áá¬ááœáẠá¡á
á¬ážááá¯ážáááºáááá·áºáá±á¬áºáá«á ááá¯ááá¯áá±á¬á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážáááŸááááºá¡ááœáẠááá¬áááºááŸáá·áº á¡ááŒá²áááºážááá¯ááºáááºáá«.áááá¬áááºááẠáá±ážááŸááºáááºážáá°ááŒááºážá áá±ážá
á
áºááŒááºážááŸáá·áº ááœá±ážáá±á¬ááºá
á
áºááŒááºážááá¯á· á¡áá±á«áºáá°áááºá áá±á¬áá«á¡ááŒá±ááŸá¬ááŸá¯ááᯠááŒá¯áá¯ááºáá«áááºá ááŒááºáááºáá¯á០áá
áºááŸá°ážá
áá°ááŒááºáž ááá¯á·ááá¯áẠááá¯ážááœááºážááŒááºáá®á
á
áºáá±ážááŒááºážááá¯á·ááŒáá·áº áá±á¬áá«á¡ááŒá±ááŸá¬ááŸá¯ááᯠááá¯ááá¯áááá»á¡á±á¬áẠáá±á¬ááºááœááºááá¯ááºáááºá á¡áá»áá¯á·ááœáẠááá¬ááẠááẠáááºáááºá áááºážááá¯ááºááŸáá·áº áááºáá«ážáá¯á¶ á¡á¬áž ááœááºáá»á°áá¬áá«ááºááŸáẠááá¯ááºááŒááºážá áááºáááºá¡á¬áž X-ray taking positron emission (PET) áá¯áá±á«áºáá±á¬ á¡áá°ážáá«ááºááŸáẠááá¯áẠááŒááºážááá¯á·ááᯠááŒá¯áá¯ááºááá¯ááºáááºáNon-Hodgkin lymphoma á áá¯áááŸá¯ááẠáá°áá¬á á¡áááºá áá»ááºážáá¬áá±ážááŸáá·áº á¡áá»áááºááœá¶ááŒáá¯ážááŸá¯á¡áá±á«áº áá°áááºáá« áááºá á¡áá»áááºááẠá¡ááœááºááŒá®ážááœá¬ážááŒááºáž áááŸááá² ááá¯ážááœá¬áž áá±á¬ ááá¹ááá¬áá»á¬ážááᯠáááŒá
áºá
á±áá«á áá»á¬ážáá±á¬á¡á¬ážááŒáá·áº áá¯áááŸá¯ áá¶áá°ááẠáááá¯á¡ááºáá«á ááá¯á·áá±á¬áº ááá¬áááºááẠá¡áá»ááẠááŒá®ážááœá¬ážááŸá¯áááŸáááŒá±á¬ááºáž áá±áá»á¬á
á±ááẠááá·áºáá»ááºážáᬠáá±áž á¡ááŒá±á¡áá±ááᯠáá¯á¶ááŸáẠá
á±á¬áá·áºááŒáá·áºáá«áááá·áºáááºáá¡áá»áááºááẠááŒá®ážááœá¬ážáá¬ááŒá®áž áá»ááºážáá¬áá±ážááᯠááá¯ážááœá¬ážá
áœá¬ ááááá¯ááºá
á±áá«á ááá¬áááºááẠá¡á±á¬ááºáá«áá¯áááŸá¯áá»á¬ážááᯠáá¯áẠáá±á¬ááºáá«áááá·áºáááºá⢠áááºáá¬áá±ážáá¯áá¯á¶ážá ááá¬áááºááẠáááºáá¬áá²ááºáá»á¬ážááᯠáá»ááºá
á®ážááẠáá±á¬ááºáá±ážá ááá¯ážáá±ážáá»á¬ážááᯠáá±ážáá« áááá·áºáááºá⢠áá«ááºáá±á¬ááºááŒááºáá¯áá¯á¶ážá ááá¬áááºááẠá¡áá»áááºáá»á¬áž ááᯠáá¯áááẠá
áœááºážá¡ááºááŒáá·áº áá±á¬ááºááŒááºáá»á¬ážááᯠá¡áá¯á¶áž ááŒá¯áááºá⢠áááºááá²áẠ(stem cell)áá»á¬ážááᯠá¡á
á¬ážááá¯ážááŒááºážá áááºááá²áẠáá»á¬ážááᯠáá»ááºážáá¬áá±á¬ ááá¹áá«ááá¯ááºáá² á¡á
á¬ážááá¯ážááá·áº áᬠááá¯áá±á¬ááºážáá±á¬ ááœá±ážáá²áẠá¡áá
áºáá»á¬ážááᯠááŒá
Ạáá±á«áºá
á±áááºá⢠áá±ážáá»á¬áž á¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒááºážááẠááá¯ááºáá¶á¡á¬ážá
áá
áºááᯠáááºáá¬á
á±ááŒá®áž áááºáá¬ááᯠáá¯áá¶ááá¯ááºáááºáá¡á±á¬ááºáá« áá°áá±ááŸá¯áá¯á¶á
á¶áá»á¬áž ááŸáá·áº á¡áááºáá¯á¶áž áá¯áá¯á¶ážáá»á¬áž ááẠNon-Hodgkin lymphoma ááᯠááááºážáá»á¯ááºááá¯ááºáá«áááºá⢠áá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá»á¬ážááŸáá·áº áááºááá»ááºážáá¬áá±áž ááá¯áž áááºááŸá¯ááᯠá
á±á¬áá·áºááŒáá·áºááẠááŒááºáááºáá±ážá
á
áºááŸá¯áá»á¬áž ááᯠááŒá¯áá¯ááºáá«á⢠ááá¬áááºááœáŸááºááŒá¬ážááá·áºá¡ááá¯ááºáž áá±ážáá±á¬ááºáá«á ááááááá±á¬ááŒáá·áº áá±ážáá±á¬ááºááŒááºážááᯠáááºááŒááºážáááŒá¯áá⢠áááºáá±á¬ááºáá±áá±á¬ áá±ážáá»á¬ážá¡á¬ážáá¯á¶ážá¡ááŒá±á¬ááºáž ááá¬áááºá¡á¬áž ááŒá±á¬ááŒáá«á⢠ááá¯ááºáááºááŸááá±áá«á ááá¯á·ááá¯áẠááá¯á·ááá¯ááºáá±ááá«á ááá¬áááºá¡á¬áž á¡áááá±ážáá«á⢠áá«ážá
áẠá¡áá¬áá»á¬áž áááŒá
áºá
á±ááẠááœá¬ážááŸáá·áºáá¶ááœááºáž áá»ááºážáá¬áá±ážááᯠááá¯á
áá¯ááºáá«á⢠ááá±ážááœá±ážááẠá¡á
á®á¡á
ááºááŸááá«á áá¯ááºá áá»áá¯ážá¥ ááẠááá¯á· áá¯áẠááá¯á·ááá¯áẠááá»áá¯ážá¥ ááᯠááá¯á·ááẠá
ááºážá
á¬ážáá«á⢠á¡áááºá ááá·áºááœáẠáá±ážááœááºážáá»á¬áž ááŸááá«á ááá·áºá¡ááœáẠááá·áºáá±á¬áºáá±á¬ á¡ááŒá±ááŸá¬ááœá±ááá¯ááºááẠááá¬ááẠááŸáá·áº ááœá±ážááœá±áž ááá¯ááºááẠááá·áºáá«áááºáHello Health Group ááẠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážá áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±ááŸá¯áá»á¬ážááŸáá·áº áá¯áááŸá¯áá»á¬ážááᯠáááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«á[embed-health-tool-bmi]
|
cancer
|
cancer
|
https://hellosayarwon.com/cancer/lymphoma/non-hodgkin-lymphoma/
|
á¡áááºážá¡áá®áá¯á¶ážáá²á·ááŒá¿áá¬ááŸááá°ááá¯ááºáž áááá¬ážááá·áºáá²á· á
á¬ážáá±á¬ááºááŸá¯ áá¯á¶á
ᶠá á
|
áá±á¬áá«áá
áºáá¯áááºááá¯á· ááŒá
áºáá¬ááŒá®ááá¯ááẠáá±á¬áá«ááᯠáá¯ááá¬ááẠááá¯ááºáá±á·á
ááºá
á¬ážáá±áá²á· á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºááᯠáááºááŒááºáá¬áááºá ááŸá
áºáá¯áá¯á¶ážá á¡áá±ážááŒá®ážáá²á· á¡áá¬ááœá±áá«áá¡áááºážá¡áá®áá¯á¶ážáá²á· ááŒá¿áá¬ááœá± ááá¯ááá¯ááá¯ážáá¬áá±á«á·á á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºááœá±ááááºáž á¡áááºážá¡áá®áá¯á¶ážáá¬ááá¯ááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáá²á· á¡áá²ááŸá¬áá«áá¬ááá¯ážá áá®áá±á¬á·á¡áááºážá¡áá®áá¯á¶ážáá±áá²á·áá°ááœá±á¡ááœáẠá
á¬ážáá±á¬ááºááŸá¯ áá¯á¶á
á¶á á¡áá±ážááŒá®ážáá¬ááŒá®áá±á áá®áá±á¬ááºážáá«ážáá²ááŸá¬ á¡áááºážá¡áá®áá¯á¶ážáá²á· ááŒá¿áá¬ááŸááá°ááá¯ááºáž áááá¬ážááá·áºáá²á· áááºá¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááᯠá
á¬ážáá±ážáááá² áááºááᯠá¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááᯠááŸá±á¬ááºáááá²ááá¯áá¬áá±ážááœá± ááŒá±á¬ááŒáá±ážáá»ááºáá«áááºááá±á·áá¬áá»ááºááœá±á¡ááá±á¬á· áá±á¬áºáá®áá±á¬ááºáá±á·ááŸááá²á· á¡áááºážá¡áá®áá¯á¶ážáá²á·áá°á¡áá»á¬ážá
á¯áᬠááá±á¬ááºáá²á·áá°ááœá±ááẠá¡áááºážááááá¯ááºááŸá¯áááºážáááºááá¯á·ááá¯ááŒáá«áááºá á¡ááŒá±á¬ááºážá áá±á¬áºáá®áá«áá²á·ááááºážáá«ááºááŒá±á¬áá·áº á¡áááºážááá¯ááááá¯ááºááá¯ááºáá²á· áá¯á¶ááŸááºááá¯ááºáá²á· á¡áááºážá¡ááºááá¯ááºážááœá± áááºážááœá¬ážáá¬ááŒá±á¬áá·áº ááŒá
áºááá¬áá«ááááºážáá±á«áºáá®á
áááºážá áááºážáá¯ááœááºá áá²áááºáá±á«ááºáááá¯ááºáááºá
áá²á· á¡á
áááºážáá±á¬áẠá¡áá®ážá¡ááœááºááœá±áᬠá¡áááºážááŸá¬ á¡áá®á
á¯ááŒááºážááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»áá±ážááá¯ááºáá²á·á¡ááŒáẠáááºááá¯áá®ááœá±áááºážáááºážáá¬ááŒá±á¬áá·áº ááá¯ááºá¡áá±ážáá»ááẠáá»áŸá±á¬á·áá»áá±ážáá²á· áá±áá¬ááŸá¬áááºáž ááá¬ááœá±áá«áá²áááá¯á·áá°ážááá±ááá²á·áá²ááá
ááºáááá¯áááºážááŒá±á¬áá·áº á¡áááºážááŸá¬ á¡áá®á
á¯áá¬á á¡áá®áá²ááºááœá±ááœá²á·á
ááºážáᬠáá»áŸá±á¬á·áá«ážááœá¬ážáá«áááºá áá«á·á¡ááŒáẠááá¯á·áá°ážá á¡áá®áááºážááŒá®ážáááá¯áááºážáá«ááºááŒáœááºááá²á· á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºáá
áºáá¯áá«áá¡áá®áá»á¬ážáá²á· áááºáááºáá«ážááœá±ááŒá
áºáá²á·áááºááºááœááºá áá¬ážáááºážáá²á· áá°áá¬áá«ážááá¯á·áᬠáá±á¬ááºážáá²á· á¡áá®áá«ááºááŒá
áºáá²á·omega-3 fatty acidsááŒáœááºááá¬ááŒá±á¬áá·áº ááá±á¬ááºážáá²á· á¡áá®ááœá±ááᯠáá»á±áá»ááºáá±ážááá¯ááºáá²á·á¡ááŒáẠáá±á¬ááºáááºážááŒááºážááœá±ááá¯áá« áá»á±á¬á·áá»ááá¯ááºáá²á· á¡á¬áááááºááŸááá«áááºááá«ááá±á¬á· á¡áá±ážáá»áááºáá»áŸá±á¬á·áá»áá±áá²á·áá°ááœá± á¡á¬ážáá¬ážááá²á· á
á¬ážá
áá¬áá
áºáá¯áá«á á¡á¯ááºáá»á¯á¶áá¬áááºááá¯áá®áááºážáá²á·á¡ááŒáẠáá
á®áá«ááºáááºáž ááŒáœááºááá²á· á
á¬ážá
áá¬áá
áºáá¯ááŒá
áºáá¬ááŒá±á¬áá·áº á¡á¬ážá¡ááºááŒáá·áºáá¡á±á¬áẠáá°áá®áá±ážááá·áºá¡ááŒáẠááŒáœááºááá²á·á¡áá»áŸááºáá«ááºááœá±ááŒá±á¬áá·áº á¡áá¬áááºážáá¶á
á±ááŸá¬áá«ááá
áºááŒá¬ážáá®ážááá¯áá»áá¯áž á¡á
á±á·á¡áá¶ááœá±áᬠomega-3 fatty acids ááŒáœááºááá²á·á¡ááŒáẠáá«áááºáá²á· áá«ááºááá¯ážááá·áºáá»ááºá¡á¬áááááºááŒá±á¬áá·áº á¡áááºážáá²á· áá¯ááºáááºážáá±á¬ááºáá¬ááœá±ááᯠááá¯á¡á¬ážáá±á¬ááºážá
á±áá«áááºááá±á¬áááºáá®ážááœá±áᬠáááŒáá·áºááá®ááœá± ááŒáœááºááá²á· á¡áá®ážááŒá
áºáá²á·á¡ááŒáẠáá«ááºááá¯ážááá·áºáá»ááºáá²á· á¡á¬áááááºááŸááá¬ááŒá±á¬áá·áº á¡áááºážááááá¯ááºáá¬ááᯠáá¬ááœááºáá±ážááá¯ááºááŸá¬áá«á áá±á¬ááºááŒá®áž áá«áááºáá²á· á¡áá»áŸááºáá«ááºááœá±ááœá±ááááºáž á¡áá¬áá¶á
á±ááá¯á· ááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºááᯠááááºážáá¬ážáá±ážáŠážááŸá¬áá«áááá¯á·áá²á· ááá¯á·ááœááºáá
á¹á
ááºážááœá±ááŸá¬áá«áá²á· whey protein áᬠá¡áááºážááᯠáá¬ááœááºáá±ážááŒá®áž á¡áááºážááááá¯ááºááŒááºážááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»áá±ážááá¯ááºá
áœááºážááŸááá«áááºááá±ááŒá¬á
á±á·áᬠáá«ááºááá¯ážááá·áºáá»áá·áºá¡á¬áááááºááŒáœááºááá²á·á¡ááŒáẠáá®áá¬ááẠE áááºáž ááŒáœááºáá
áœá¬áá«ááá¯á· á¡áááºážááááá¯ááºááŒááºážááᯠáá¬ááœááºáá±ážááá¯ááºáá²á· á¡á
á±á·á¡áá¶ááœá±áá²á áá
áºáá¯áá«ááááºážáá»ááºáá²á·áá±áá¬ááŸá¬ á¡ááŒá¬áž ááŒáá·áºááá®ááœá±á¡á
á¬áž áááŒáá·áºááá®áá
áºáá»áá¯ážááŒá
áºáá²á· áá¶ááœááºáá®ááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯áááºááá¯ááẠááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºáááºáž ááááºážááŒá®ážáá¬ážááŒá
áºá á¡áááºážá¡ááºááá¯ááºážááœá±ááá¯áááºáž ááááºážááŒá®ážáá¬ážááŒá
áºáá±á¬á· á¡áááºážá¡áá®áá¯á¶ážáá²á·áá°ááœá±ááœá±ážáá»ááºááá·áºáá²á· á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶áž áááºážáá»ááºáá®áá«áááŒááºááœááºááŒá°áá²á· áá±á¬ááºážááœááºážááŸáá²á· á¡á¬ááááá·áºááœá±áá²ááŸá¬ ááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºááááºážáá±ážáá¬áá²á· ááœá±ážááœááºáž á¡áá®áá«ááºááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»áá±ážááŒááºážááœá±áááºáž á¡áá«á¡áááºáá«áááá¯ááºá
á¬ážááá¯ááºáá²á· á
á¬ážá
áá¬ááœá±áá²ááŸá¬ áá«áááºáá²á· á¡áá®áá«ááºááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»áá±ážááá¯ááºáᬠáááºáááºá
áááºážáá±á¬áẠáá±á¬ááºážáá²á· á¡áá¬áááŸááá«áá°ážá áá±á·áá¬áá»ááºááœá±á¡á áááºáááºá
á®ááºážááẠ(green tea )áᬠá¡áááºážááŸá¬ á¡áá®á
á¯áá¬ááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»áá±ážááŒá®áž á¡áááºážáá²á· áá¯ááºáááºážáá±á¬ááºáá¬ááœá±ááá¯áááºáž áá±á¬ááºážááœááºá
á±áá«áááºá á
á¬ážááá¯ááºáá²á·á
á¬ážá
áá¬ááœá±ááŸá¬ áá«áá²á· á¡áá®ááᯠá
á¯ááºáá°ááŒááºážáááºážááœá¬ážá
á±ááá¯á· ááœá±ážááœááºáž á¡áá®áá«ááºáá»áŸá±á¬á·áá»áá±ážááá¯ááºáá²á· áááºáááá
áááºážáááºáá«áHello Health Group ááẠáá±ážááá¬ááá¯ááºáᬠá¡ááŒá¶áá±ážáá»ááºáá»á¬ážá áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±ááŒááºážááŸáá·áº áá¯áááŒááºážáá»á¬áž áááŒá¯áá¯ááºáá«á[embed-health-tool-bmr]
|
digestive-health
|
digestive-health
|
https://hellosayarwon.com/digestive-health/liver-diseases/diet-for-fatty-liver/
|
ááá»ááºááŒááºáááº
|
Ph.09400021298 SNS( 284 )áá
á®áá¬áá° ááœááºááá¯ááºáá±á¬ááºáááŒá
áºááŒá®ážáá¬ážáááá»ááºááŒááºáááºáPh.9256077551áá¡á±á¬áẠáááºážáááŒá
áºááŒá®ážáá¬ážááŒáá¯á· áááá»ááºááŒááºááẠáPh.07423501áááŒááºááŒá±áá®ááŒá®ážááŒááºáá°á·áá±á¬áºááá®áááŒá
áºááŒá®ážáá¬áž á ááá»ááºááŒááºáááºááá áá±áá¹áá¬áá°ááŸá¯áá°áá®áá±ážá¡áááºážáPh.01-3333585, 01-3333586ááá¬ááááºááŒáá¯á·áá
áºááá±ážáá¯á¶á¡áá®ážá áá¬ážááá·áº ááŒáá¯á·á ááá»ááºááŒááºááẠáAiravati FoundationáPh.13208828971áááá¯ááºáá¬ááŒáá¯á·á ááá»ááºááŒááºáááºáPh. 9261072421áááá¹ááá®ážááŒáá¯á·á ááá»ááºááŒááºáááºáPh. 936150016ááá±á¬ááºáááºáááºá áááºážáá±á¬áºááŒáá¯á·á ááá»ááºááŒááºáááºáPh.09400027763, 0936150007áááááºáá±á¬áºááŒá®ážáá¯ááºážááŒá®ážáá»á±á¬ááºážáááºážááá¬ááá¬á·áááá¬ááºáá±áž, áááºážáá±á¬áºááŒáá¯á·á ááá»ááºááŒááºáááºáPh.0936253179áááá¹ááá±ážáá»á±á¬ááºážááá¯áẠááá¯ážáá±á¬ááºááŒáá¯á·áááá»ááºááŒááºáááºáPh. 989134716áááá¯ááºá áááºážáá»ááááºá áááá¯ážááŒáá¯á·áááºá ááá»ááºááŒááºáááºáPh.09400018549 ,09400005510,09401567067ááá¬ážáá«(ááŒá±á¬ááº)áááºááœááº|áá±áá»áá¯ááá«ááá¯áá»á±á¬ááºážááá¯ááºá ááá¯ážááŸááºážáááá¯áẠáááá¯ážááŸááºážááŒáá¯á· ááá»ááºááŒááºáááºá[embed-health-tool-bmi]
|
health
|
health
|
https://hellosayarwon.com/health/health-news/%e1%80%80%e1%80%81%e1%80%ba%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%bb%e1%80%95%e1%80%8a%e1%80%b9%e1%80%94%e1%80%9a%e1%80%b9/
|
á¡áá»áŸááºáá¬ááºáá»á¬ážáá±á¬ á¡á
á¬ážá¡á
á¬áá»á¬áž á¡ááŒá±á¬ááºáž
|
á¡áá»áŸááºáá¬ááºáᬠáá°ááá¯á·á¡ááœáẠá¡áá±ážááŒá®ážáá²á· á¡á¬áá¬ááá¬ááºáá
áºáá»áá¯áž ááŒá
áºáá«áááºá á¡áá»áŸááºáá¬ááºááá±ááœá±ážááœááºážáááŒá¬ážáá¬ááºááᯠááááºážáá±ážááŒááºážá á¡á
á¬á¡áááºá¡á°áááºážááŒá±á¬ááºážááᯠáá±á¬ááºážááœááºá
á±ááŒááºážá áááºážáá»á¯ááºááŒááºážá០áá¬ááœááºáá±ážááŒááºáž á
áá²á·á¡áá»áá¯ážáá»á±ážáá°ážááœá± áááá¯ááºáá«áááºá áá®áá
áºáá±á«ááºáá±á¬á· á¡áá»áŸááºáá¬ááºáá»á¬ážáá±á¬ á¡á
á¬ážá¡á
á¬áá»á¬áž á¡ááŒá±á¬ááºáž ááŒá±á¬ááŒáá±ážáá»ááºáá«áááºááá±á·á
áẠá
á¬ážáá¯á¶ážááá·áºáá²á· ááá¬áááá±á¬á· á¡áá»áá¯ážááá®ážáá»á¬ážá¡ááœáẠáá
ááááºááŒá
áºááŒá®áž á¡áá»áá¯ážáá¬ážáá»á¬ážá¡ááœáẠáá áááẠááŒá
áºáá«áááºá áá«áá±ááá·áº áá°á¡áá»á¬ážá
á¯áᬠáá
áºáááºááŸá¬ áá
-áá ááááºáá±á¬ááºáá² á
á¬ážááŒá
áºááŒáááºááá¯á· ááá¯áá«áááºáááááºáá±á¬á· á¡áá»áŸááºáá¬ááºááᯠááá¯ááá¯á
á¬ážáá¯á¶ážááá¯ááºááá¯á·ááá¯áᬠááááºáá²áá«áá°ážá á¡áá»áŸááºáá¬ááºáá»á¬ážáá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááᯠáááááááºáááºážáá»ááºááŸá¬ á¡ááœááºááá° áááŸáááá¯ááºáá«áááºá ááᯠáááºáááºáá±á¬áºááŒááŸá¬ááá±á¬á· á¡áá»áŸááºáá¬áẠááŒáœááºááá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±á¡ááŒá±á¬ááºáž ááŒá
áºáá«áááºáá¡áá»áŸááºáá¬ááºáá»á¬ážáá±á¬ á¡á
á¬ážá¡á
á¬áá»á¬ážááááá
áºáá±á¬áºáá®áž(á.á %)ááá
áºáá±á¬áºáá®ážáᬠá¡á¬áá¬ááá¬ááºááŒáœááºáááŒá®áž á¡ááá¬áááºáž áá±á¬ááºážááœááºáá²á·á¡áá®áž ááŒá
áºáá«áááºá á¡áá»áŸááºáá¬ááºááŒáœááºááá²á· á¡áá®ážá¡ááŸá¶áá
áºáá»áá¯ážáááºáž ááŒá
áºáá«áááºá á¡áá»áŸááºáá¬áẠáá«áááºááŸá¯á¡áá±áá²á· á¡áááºá¡áááºá¡ááœáẠáá
áºáá±á¬áºáá®ážáá
áºáá¯á¶ážááŸá¬ á
.á
ááááºáá«áááºáá«áááºá áá
áºáá±á¬áºáá®áž ááá ááááºááŸá¬ á¡áá»áŸááºáá¬áẠá.á áááẠáá«áááºáá«áááºáááá
áá±á¬áºáááºáá®(á %)áá
áá±á¬áºáááºáá®ááŸá¬ áá®áá¬áááºá
á®á ááá¹áááá
Ạáá²á· áááŒá¬áž áá¬ááºááá¯ážááá·áºáá»ááºáá
á¹á
ááºážááœá± áá»á¬ážá
áœá¬áá«áááºáá«áááºá á¡áá»áŸááºáá¬ááºáááºáž ááŒáœááºááá«áááºá á
áá±á¬áºáááºáá® ááá ááááºááŸá¬ á¡áá»áŸááºáá¬áẠá áááẠáá«áááºááŒá®áž áááºááá¯áá®áááºáž áááºážáá«áááºááááá±á¬áááºáá®áž(á.á %)ááá±á¬áááºáá®ážáá²á· áá°ážááŒá¬ážáá»ááºááá±á¬á· áá¬ááá¯ááá¯ááºáááááºáááºážááŒá®áž áá»ááºážáá¬áá±ážáá²á·áá®ááœááºáá²á· á¡áá®ááœá± áá«áááºáá±ááŒááºážáá«áá²á áá®áá¬ááẠCá ááá¯áááºáá®áááºá áá®áá¬ááẠEá áá®áá¬ááẠB áá²á· á¡áá»áŸááºáá¬ááºáá»á¬ážá
áœá¬ áá«áááºáá«áááºá áá±á¬áááºáá®ážáá
áºááœááºá
á¬ááŸá¬ á¡áá»áŸááºáá¬áẠáá áááẠáá«áááºáá«áááºá áá±á¬áááºáá®áž ááá ááááºááŸá¬ááᯠá¡áá»áŸááºáá¬áẠá.á áááẠáá«áááºáá«áááºááá áááºážáá®áž (á.á %)áá¡áá±áá±á¬áºá¡ááœááºá¡á
á¬ážáá²á· áááºážáá®ážáá
áºáá¯á¶ážááŸá¬ á¡áá»áŸááºáá¬áẠá.á ááááºáá«áááºáá«áááºá áááºážáá®áž ááá ááááºááŸá¬ááá¯áááºáá±á¬á· á¡áá»áŸááºáá¬áẠá.á áááẠáá«áááºáá«áááºáá
á áááºá
áºáááºáá® (á.á
%)ááááºá
áºáááºáá®áá®ážááŸá¬ á¡á¬áá¬ááá¬ááºáá»á¬ážá
áœá¬ áá«áááᯠá¡ááá¬áá¬áááºáž ááŸá
áºááá¯ááœáẠááŒá
áºáá«áááºá áá®áá¬ááẠC áá²á· á¡áá»áŸááºáá¬ááºáááºáž ááŒáœááºááá«áááºá áááºá
áºáááºáá® ááá ááááºááŸá¬ á¡áá»áŸááºáá¬áẠá.á
áááẠáá«áááºáá«áááºáááááŸááºáá»á±á¬áá®áž(á.á %)áááŸááºáá»á±á¬áá®ážááŸá¬ áá®áá¬ááẠCá áá®áá¬ááẠB6 áá²á· ááá¯áááºáá®áááºá
áá²á· á¡á¬áá¬ááá¬ááºáá»á¬áž áá«áááºáá«áááºá ááŸááºáá»á±á¬áá®ážááŸá¬ áá«áááºáá²á· á¡áá»áŸááºáá¬ááºáᬠááá»á±áá»ááºááá¯ááºáá²á· áá¬ááá¯ááá¯ááºáááááºá¡áá»áá¯ážá¡á
á¬áž ááŒá
áºáá«áááºá á¡áá±áá±á¬áº ááŸááºáá»á±á¬áá®ážáá
áºáá¯á¶ážááŸá¬ á¡áá»áŸááºáá¬áẠá.á ááááºáá«áááºááŒá®áž ááŸááºáá»á±á¬áá®áž ááá ááááºááŸá¬ á¡áá»áŸááºáá¬áẠá.á áááẠáá«áááºáá«áááºááááá¯ááºáá¬á¥áá®ááá¯ááºáá¬á¥áá®áá¬áááºáž á¡á¬áá¬ááá¬ááºááŒáœááºááá²á· á
á¬ážá
áá¬ááŒá
áºáá«áááºá áá®áá¬ááẠKá áá®áá¬ááẠB6á ááá¹ááá®áá®áááºá áá®áá¬áááá¯áááºáž á
áá²á·á¡á¬áá¬ááá¬ááºááœá± áá«áááºáá«áááºá á¡áá»áŸááºáá¬ááºááŒáœááºáááŒá®áž áá¯ááºáá¬á¥áá® ááá ááááºááŸá¬ á¡áá»áŸááºáá¬áẠá.á áááẠáá«áááºáá«áááºááá áááºážááœáá·áºá
áááºáž (á.á %)ááááºážááœáá·áºá
áááºážáᬠá¡á¬áá¬ááá¬ááºááááºáááºážáá²á· áááºážáá®ážáááºážááœááºáá
áºáá»áá¯ážááŒá
áºááŒá®áž áá®áá¬ááẠCá áá®áá¬ááẠKá áá±á¬ááááºá ááá¯áááºáá®áááºá áá¶áá¬ááºá áááá¯ááááºáž á
áá¬ááœá±áá«áááºáá«áááºá áááºážááœáá·áºá
áááºážáá
áºááœááºá
á¬ááŸá¬ á¡áá»áŸááºáá¬áẠá.á ááááºáá«áááºááŒá®áž ááá ááááºááŸá¬ á.á ááááºááŸá¯ááºáž ááŒá
áºáá«áááºááááá²áá®áá±ážááá²áá®áá±ážáᬠáá±ážáááºáááºáá¬áá¬áá²á· á¡á¬áá¬áááŒáá·áºáá
áœá¬ á
á¬ážáá¯á¶ážááá¯ááºáá²á· á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºááŒá
áºáá«áááºá áááá¯ááááºážáá²á· á¡áá»áŸááºáá¬áẠááŒáœááºááá«áááºá áá»ááºááŒá®ážáá¬áž áá²áá®áá±ážáá
áºááœááºááŸá¬ á¡áá»áŸááºáá¬áẠáá
.á áááẠ(áá«ááŸááá¯ááº) áá²áá®áá±áž ááá ááááºááŸá¬ á¡áá»áŸááºáá¬áẠá.á áááẠáá«áááºáá«áááºáááá áá»á®áá¬á
á±á·ááá»á®áá¬á
á±á·áᬠá¡ááœááºá¡á
á¬ážá¡á áá±ážáááºáá±ááá·áº á¡á¬áá¬ááá¬ááºááááºáááºážá
áœá¬ áá«áááºáá²á· á
á¬ážá
áá¬ááŒá
áºáá«áááºá á¡áá°ážáááŒáá·áº á¡áá»áŸááºáá¬ááºááœááºá
áœá¬ ááŒáœááºááá«áááºá á¡ááŒá±á¬ááºáá¶áá¬ážáá²á· áá»á®áá¬á
á±á·áá
áºá¡á±á¬ááºá
ááŸá¬ á¡áá»áŸááºáá¬áẠáá.á áááẠáá«áááºáá«áááºá ááá ááááºááŸá¬ááᯠá¡áá»áŸááºáá¬áẠáá.á ááááºáá áá«áááºáá«áááºáááááááºá
áœááºážá¥ááááºá
áœááºážá¥áᬠá¡ááá¬áá±á¬ááºážááœááºááŒá®áž á¡á¬áá¬ááá¬ááºáá±á¬ááºážá
áœá¬ áááŸááá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááŒá
áºáá«áááºá áá®áá¬ááẠB áá²á· áááŒá¬ážááá¹áá¯áá¬ááºááœá± áá«áááºáá«áááºá áááºá
áœááºážá¥ ááá ááááºááŸá¬ á¡áá»áŸááºáá¬áẠá.á
áááẠáá«áááºáá«áááºááááá¡áááºáá±á¬áẠáá»á±á¬ááááºááá»á±á¬ááááºááŸá¬ áá¬ááºááá¯ážááá·áºáá»ááºáá
á¹á
ááºážáá»á¬ážáá²á· á¡á¬áá¬ááá¬ááºáá»á¬ážá
áœá¬ áá«áááºáá«áááºá áá»á±á¬áááẠáá
áºá¡á±á¬ááºá
ááŸá¬ á¡áá»áŸááºáá¬áẠá.á áááẠáá«ááŸááá¯áẠáá»á±á¬áááẠááá ááááºááŸá¬ á¡áá»áŸááºáá¬áẠáá.á áááẠáá«áááºáá«áááºá áá®áá±áá¬ááŸá¬ ááá¯ááá¯ážáá«áááºááŸá¯ áá-áá
% áá«áááºáá²á· á¡áááºáá±á¬áẠáá»á±á¬ááááºááŒá
áºááá¯á· ááá¯á¡ááºáá«áááºá[embed-health-tool-bmr]
|
healthy-eating
|
healthy-eating
|
https://hellosayarwon.com/healthy-eating/other-healthy-eating-tips/high-fiber-foods/
|
áá¬áááœááºáá±á·áá»áá·áºáááºáž áááºááá¯áá¯ááºááá²
|
áá¬áááœááºáá±á·áá»áá·áºáááºážááœá± ááá¯ááºááẠááááá·áºááááá¯ááºáá¬ááœá± á¡á¬ážáá¯á¶ážááᯠááááŸáááá¯ááºááá¯á·áá²á· áá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºáá±á
ááºá¡áá»áááºááŸá¬ ááá¹áá«ááá¯ááºááᯠáááºááá¯ááá¯á
áá¯ááºááááºááá¯áá¬ááᯠááááŸáááá¯ááºááá¯á·á¡ááœáẠáá®áá±á¬ááºážáá«ážáá±ážááᯠá¡áá»áááºáááá±ážááŒá®áž áááºááŒáá·áºááá¯ááºáá«áŠážááá¬áááœááºáá±á·áá»áá·áºááŸá¯ áá
áááºáá®ááŸá¬ áá»ááºážáá¬áá±ážá
á
áºáá±ážááŸá¯á¡á¬ážáá¯á¶ážááᯠááŒá¯áá¯ááºáá¬ážááá«áááºá ááŸáá¯á¶ážááᯠá¡áá°ážáááẠá
á
áºáá±ážááŸá¯ááŒá¯áá¯ááºááá¯á· ááá¯áááᯠááááá¯ááºááá¯á·á¡ááœáẠááá¬áááºááœá±ááᯠáá±ážááŒááºážááá¯ááºáá«áááºáá¡ááŒá±ážáá±á·áá»áá·áºáᬠ(á¡áá°ážáááŒáá·áº á¡áá¯á¡ááŒá±á¡áá±ááá¯áá»áá¯áž ááŒááºážááŒááºážáááºááẠáá±á·áá»áá·áºááá¬)áᬠááááá¯ááºáá«ááºáᬠáááœááºáá²á· á¡á¬ážáá
á¬ážáááºážááá»áá¯áž ááŒá
áºáá²á·á¡ááŒáẠááá«ááá¶ááŸá¬áááºáž ááá·áºááᯠá¡ááŒá¬ážáá±á¬ ááááá¯ááºááŸá¯ááœá±ááᯠááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáá«áááºááá¬áá±ážáá² ááŒá
áºááá¯ááºááŒá
áºááá¯áẠ(á¡áááááá¬áá»ááºáá¬áá»áá¯ážáááŒá±áá±á¬ááºáááºážáááºážáá¬áá¬áá»áá¯ážáá±á¬ááºáá²á·) MRI ááŒá±ážááá¯ááºááááºááá¯á· ááá¯ááá¯áᬠááá¯ááºáá±ááá·áº áá±á¬ááºáá»áŸá±á¬ááºáá¬áá»ááºáá±áᬠáá«ááŸááá¯áẠáá¯á¶ááŸááºááá¯ááºáá±á¬á·áá°ážááá¯á· áááºáááºááŒááºáá°ááá²á· á¡áá±á¡áá¬ážáá»áá¯ážááœá±ááŸá¬áá±á¬á· ááá¬áááºáá²á· ááŒáááŒá®áž á
á
áºáá±ážááŸá¯ááᯠáá¶áá°ááá·áºáá«áááºá áá±á¬ááºááẠá¡áá±ážááŒá®ážáá²á· á¡áá»ááºááá»ááºááá±á¬á· áá±á·áá»áá·áºááŸá¯ áá¯ááºáá±á
ááºá¡áá±á¬ááœááºážááŸá¬ áá±áá«ááºáá¯á¶áá±á¬ááºá
áœá¬ áááŸááá±ááá¯á·áá² ááŒá
áºáá«áááºá áá±áá«ááºáááºážááŒá±á¬ááºáá²á·á¡ááœáẠáá°ážáá²áá»áá²á· áá«ááŸááá¯áẠááá¯ááºááœááºážá¡ááºá¹áá«ááŒá¿áá¬ááœá±áá²á· áááºááá¯ááºáá²á·ááá²á· á¡á¬ážáá
á¬ážááá¬ážááœá± á¡áá»á¬ážááŒá®ážááŸááá«áááºááá«ááŒá±á¬áá·áº áá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºáá±á
ááºáá¬áááŸá¬ áá±ááᯠáá¯á¶áá¯á¶áá±á¬ááºáá±á¬áẠáá±á¬ááºáá±ážááá«áááºá á¡áá»áááºáá®ážá០áá±á¬ááºáááºáááºáž á¡ááºááœááºááŸá¬ááᯠá
áá¯ážááá²á·á¡ááœáẠááá·áºá¡áá±áá²á· áá±á·áá»áá·áºááŸá¯ áá
áá® ááŸá
áºáá¬áá®áá±á¬ááºá¡ááá¯ááááºážá áá±ááᯠááŒáá¯áááºáá±á¬ááºáá¬ážááá«áááºáá¡ááœááºááá° áááºáá»áŸá±á¬á·á¡ááŸá¯á¶ážáá±ážáááºáá°ááœá±á¡ááœáẠáááŒá¬ážáá°ááœá±áá²á· á¡áá°ááᜠáá±á·áá»áá·áºááŒááºážáᬠá
áááºáááºá
á¬ážááá¯á·áá±á¬ááºážáá²á·á¡ááœáẠá
ááºážááŒáá·áºááá·áºáá«áááºááááºáᬠáááºááŸááºážáá»ááºáááºážááá¯ááºááá¯áá¬ážááŒá®áž ááŒáá¯ážá
á¬ážáááŸá¬ááᯠááŒá±á¬ááºáááºáá°ááá±á¬áẠááá¯ááºáá°ážááá¯áááºáá±á¬áẠá¡ááŒá¬ážááá±á¬ááºáá±á¬áẠ(á¥ááᬠáááºážááŒááá°á¡áá»á¬ážááŒá®ážáá²á· ááŒá±ážáá¬ááááºáááºáááºážááŸá®ážáá²á· áá°áááºáá»ááºáž áá«ááŸááá¯áẠáá°ááŸá¯áá±áž ááŸá¯ááºááŸá¬ážááŸá¯ááá¯á¡ááŒá
áº) áá²á· á¡áá°ááᜠáá±á·áá»áá·áºáááºááá¯ááẠáá®á¡ááŒá±ážáá±á·áá»áá·áºááá¬áᬠááá·áºá¡ááœáẠá¡ááºááááºááŸááᯠáá»á±á¬áºá
áá¬áá
áááºáááºá
á¬ážá
áᬠááŒá
áºáá¬ááŸá¬ á¡ááŸááºáá«ááá¬ááá¯á·áá²ááá¯áá±á¬á· ááá·áºá¡áá±áá²á· ááŒá±ážáááºážáá±á·áá»áá·áºáááºáž áááŒá¬ážáá°ááœá±áá²á· á
áá¬ážá
ááŒááºááŒá±á¬ááá¯á·ááá²á·á¡ááœáẠááŒá
áºáá«áááºá ááá±á¬ááºáá²á·ááá±á¬áẠá
áááºáááºá
á¬ážá
áᬠá¡ááŒá±á¬ááºážáá±ážááœá± ááŒá±á¬ááŒáááºáá¡ááŒááºá¡ááŸáẠá¡á¬ážáá±ážááŒááẠáá«ááŸááá¯áẠááŒáá¯ááºááá¯ááºááŒááẠá
áááŒáá·áºáá±á«á·á áá«ááá¯ááẠáá¬áááœááºá¡ááŒá±ážáá±á·áá»áá·áºááá¬áᬠááá¯ááŒá®ážáá»á±á¬áºááá¯á· áá±á¬ááºážáá¬ááŸá¬áá«áá¡áá¯ááá¯ááẠáááºáᬠáá¬áááœááºá¡ááŒá±ážáá±á·áá»áá·áºááŸá¯ááŸá¬ á
áááºáá±á¬ááá¯ááºáá« á¡áá»áááºáá±áž ááŒáŸá¯ááºááŸá¶áá¬ážááŒá®áž á¡ááŒá±ážáá±á·áá»áá·áºáá²á·á¡áá« áááºááá¯áá®ááœá±ááᯠáá±á¬ááºáá»áœááºážáá
áºáááŸá¬ááá¯á· á¡á
á¬ážáá»á¬ážáá»á¬ážá
á¬ážáá¬áᬠá¡ááá¯á¡áá¯ááºááá¯á· ááá·áºá¡áá±áá²á· áááºáá±á¬ááºážáááºáá«áááá·áºáááºáá¡áá¬ážáá°áá² áá±á·áá»áá·áºáá»áááºááá¯áá±ážááá¯ááºááá¯á·á¡ááœáẠááá·áºá¡áá±áá²á· á¡áááºáá»áááºááá¯áááºáž áá»áŸá±á¬á·áá»ááºáá«áááá·áºáááºá áá«áá±ááá·áº ááá·áºááá¹áá«ááá¯ááºááᯠá¡áá±ážáá¬ážááá¯á
áá¯ááºáá«á áá¯á¶ááŸááºáá®áááŒá
áºá
ááºáá¶ááá¬ááᯠááá»ááºá
á®ážáá«á
á±áá²á·á áááºááá¯ááºááá»áŸ á¡áááºáá¬á
á±á¬á
á±á¬áááºáá«á áá±á¬ááŒá¬áááá¯áá»áá¯ážááŸá¬ á¡ááŒááºááœááºááŒá®áž á¡áá±á«ááºážá¡áááºážááœá±áá²á· áá±á¬ááºá
á¬ážáá»á±á¬áºáá«ážáá¬ááᯠááááºážáá»á¯ááºáá«ááá
á¬ááᯠááá·áºááá·áºáá»á±á¬ááºáááºá
áœá¬ á
á¬ážááá¯á· ááá±á·áá«áá²á·á á¡á
á¬ááŒá±ááœááºáá²á· áá¬ááá¯ááá¯ááºáááááºááœá±áá²á· áááá¯áááºážááœá± (á¥ááᬠáá±á«ááºáá¯áá·áºáá®ážáááºáááŒá±áá²ááá¯áá²á· ááŸááºáá»á±á¬áá®áž á
áááŒáá·áº)ááᯠá¡ááŒá±ážáá±á·áá»áá·áºáááºážáá
áááºááŸá¬ á¡áááºážáááºá
á¬ážáá¬ážáááºááá¯ááẠááá·áºá¡áá±áá²á· á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáá±á·áá»áá·áºááá¯ááºááŸá¬áá² ááŒá
áºáá«áááºáááá·áºáá±á¬áºáá»áŸááá²á· á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºá
á¬ážáá¯á¶ážááŸá¯ áá¯á¶á
á¶ááᯠááááºážáá¬ážááá¯ááºááá¯á·á¡ááœáẠáá¬ááá¯ááá¯ááºáááááºááááá¯áááºáž áá²á· (áá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááœáẠá¡áá»áá¯ážááŸááá²á·) á¡áá®ááœá±ááᯠáá»áŸáá»áŸáá áá«áááºá¡á±á¬áẠá
á¬ážáá±ážááá¯á· ááá¯áá«áááºá ááŒá±ážááŒá®ážáá²á·á¡áá«ááŸá¬áááºáž ááá·áºááá¹áá«ááá¯ááºá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážá¡áá±á¡áá¬ážááŸá¬ ááŸáá
á±ááá¯á· ááá¯á¡ááºáá²á·á¡ááœáẠ(ááá¬áá®ááẠááá¯ááŒá¬ááŒá¬ááŒá±ážááŒá®ážááá¯ááºáž) á¡áá®ááœá±ááᯠáá±á¬ááºáá»áœááºážáá±ážááá¯ááºáá²á· áá¬ááá¯ááá¯ááºáááááºááœá±ááá«ááºáá¬ážáá«ááºááœá± áá²á· áá±áá«ááºááœá±ááᯠááŒááºááẠááŒáá·áºáááºážáá±ážááá«áááºá áá±á¬ááºá
áᬠá¡áá»áá¯ážáá»áá¯ážááá»á²ááºá¡áá»áá¯ážáá»áá¯ážááᯠá
ááºážáá¯á¶ážááŒáá·áºááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áº áááºá¡áá¬á ááá·áºá¡ááœáẠá¡áááºááŒá±áá¯á¶áž ááŒá
áºááá² áá«ááŸááá¯áẠáááºá¡áá¬ááœá±ááᯠááŸá±á¬ááºáá»ááºáááá²ááá¯áá¬ááᯠááááŸáááá¯ááºáá«áááºáá¡áááºááŸá¬ áá±á¬áºááŒáá²á·áá²á· á¡áá»ááºááœá±áᬠáá¬áááœááºáá±á·áá»áá·áºááŸá¯ áá
áááºááŸá¬ ááá·áºá¡áá±áá²á· áááá¬ážááá·áºáá²á· á¡áá±ážááŒá®ážá¡áá»ááºááœá±áá²á á¡áááºážáááºáá»áŸáᬠááŒá
áºáá«áááºááá«ááŒá±á¬áá·áº ááá·áºáá±á·áá»áá·áºááŸá¯á¡áááá±á¬ááºáá¯á¶ážááŒá
áºááá¯á·áá²á· ááá·áºáá»ááºážáá¬áá±ážááᯠá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶áž á¡áá±á¬ááºá¡áá°ááŒá
áºá
á±ááá¯á·á¡ááœáẠáá±á·áá»áá·áºááŸá¯áá
áááºáá® áá»áœááºážáá»ááºáá²á· áááááºáᬠáá«ááŸááá¯áẠáá«ááá·áºááá¬ááŸááºáá²á· ááŒáá¯áááºááœá±ážááœá±ážááŒá®áž á¡ááŒá¶áá¬ááºáá±á¬ááºážáá¶ááá·áºáá«áááºá[embed-health-tool-bmi]
|
health-fitness
|
health-fitness
|
https://hellosayarwon.com/health-fitness/other-fitness-activities/%e1%80%99%e1%80%ac%e1%80%9b%e1%80%9e%e1%80%bd%e1%80%94%e1%80%ba%e1%80%9c%e1%80%b1%e1%80%b7%e1%80%80%e1%80%bb%e1%80%84%e1%80%b7%e1%80%ba%e1%80%81%e1%80%94%e1%80%ba%e1%80%b8-%e1%80%98%e1%80%9a%e1%80%ba/
|
áááºá¡áá»áááºááŸá¬á¡áááºážá¡á
á¬ážááá¯ážááá¯á·ááá¯á¡ááºááá²
|
áá°á·ááá¹áá«ááá¯ááºááŸáá¡áááºážáᬠá¡áááºážáááºáá»ááºá
á®ážáá»áŸáẠáá»ááºá
á®ážááœá¬ážáá±á¬áá²ááºáá»á¬ážááᯠáá°á¡ááá¯ááá¯ááŒááºááẠáááºáá±á¬ááºááá¯ááºá
áœááºážááŸáááŒáá«áááºá ááá¹áá«ááá¯ááºááŸááŒáẠááẠáááºáá±á¬ááºááá¯ááºáá±á¬ áá²ááºááá¬áááẠááá¯ááᯠáá»ááºá
á®ážááœá¬ážáá±á¬á¡áá« á¡áááºážáá²á· áá¯á¶ááŸááºáá¯ááºáá±á¬ááºááŸá¯ áá»á¬áž á¡á¬ážáááºážáá¬ááŒá®áž á¡áááºážá¡á
á¬ážááá¯ážááá¯á· ááá¯á¡ááºáᬠááŒá®áá¬áž áá¯á
áááºá
ááºážá
á¬ážáá¬ááá«áááºáá¡áááºážá¡á
á¬áž ááá¯ážááŒááºážááᯠá¡áááºážáá
áºáá±áá¬ááŸá¬áá² áá±á¬áá«ááŸááá±áá° (á¥ááᬠá¡áááºážáááºáá¬áá¡áááºážááŒá±á¬ááºááŒááºáž)áá»á¬ážááŸá¬ áá¯ááá»á±á¬ááºáááºážááá¯ááºáááºááá¯á·áá»áŸá±á¬áºááŸááºážááá«áááºá áá«á·á¡ááŒáẠá¡áááºážá¡á
á¬ážááá¯ážááá¯á·áááá¯ááºááááá¯ááºááááºáž á¡áááºážáá±á¬áá«ááá¯ážáá«ážáá±ááŸá¯á¡ááŒá±á¡áá±ááá°áá¬áá¡ááẠá
áááºááá¯á·áá±á«áºááŸá¬áááºážáá°áááºáá±áá«áá±ážáááºáááá±ážáá»á¬ážááœáẠáááºážááŒá±ááŒáœááºáááºážááŒá±á¬ááºážáá±ážáá»á¬áž áá±á¬ááºážáá±á¬ááºáž áááœá¶á· ááŒáá¯ážá áá»ááºážáá±ááŒááºážáᬠá¡áááºážááŸáááá·áº áááºážááŒá±á¡áááºááá¯á· áááºážááŒá±ááẠáá»á¬ážáá
á®ážáááºážááá¯ááºáá±á¬á·áá² á¡áááºážááŸá¬áá²á
á¯ááááºáááᬠá¡áááºážáá»ááºá
á®ážááœá¬ážáááºáá«áááºá ááá¯á¡ááŒá±á¬ááºážáááºáž áᬠááá±ážáá»á¬ážááŸá¬á¡áááºážá¡á
á¬ážááá¯ážááá²á·á¡ááŒá±á¡áá± ááááŒá
Ạááœá¬ážáááºáááºáá¡ááœááºáá±á¬ááºááŒá®ážáá¬ážáá°á¡áá»á¬ážá
á¯ááœáẠá¡áááºážáá±á¬ááºá¡áá¬ážáá«á
á®ááá¯ážááŒáá·áº á¡áááºážááŒá±á¬ááºááŒááºážááŒá±á¬áá·áº á¡áááºážá¡á
á¬ážááá¯ážááááºáááºá á¡ááŒá¬ážá¡áááºážá¡á
á¬ážááá¯ážáááá¯ááºááá·áºá¡ááŒá±á¬ááºážáááºážáá»á¬ážááŸá¬áâ¢á¡áááºážáá±á¬ááºá¡áá¬ážáá«áá®ááá¯ážááŒáá·áºá¡áááºážááŒá±á¬ááºááŒááºážáâ¢áááºážááŒá±ááŒáœááºáá±á¬áá«áá»á¬ážáâ¢á¡áááºááŒá±á¬áá·áºááá¯ááºááá·áºá¡ááŒá¬ážá¡áááºážááŒá±á¬ááºáá±á¬áá«ááá«á·á¡ááŒáẠá¡áááºážáááºáá¬áá±á¬áá«áááºáááºáž ááá±áž ááá°ááŒá®ážáááœá±áž á¡áááºážá¡á
á¬ážááá¯ážáá¯ááááºááá·áº áá±á¬áá«áá
áºáá»áá¯ážáááºážááŒá
áºáááºáááá«ááá¶ááŸá¬áááºáž áá±ážááŸá¬ážáá±á¬ááºááŒááºáž (ááá¯á·) ááááááá¯ááºááá¯ááŒá¶á
ááºááŒááºážáá»á¬ážááœááºáááºáž á¡áááºážááá¯ááááá¯ááºá
á±ááá¯ááºáá±á¬áá±ážá¡áá»á¬ážá¡ááŒá¬ážáá±á¬ááºáá¯á¶ážááŒááºáž (á¥ááᬠááá¬á
á®ááá±á¬áá±ážáá«áž) áá¬á¡áááºážáá»ááºá
á®ážááŒááºážááá¯ááŒá
áºá
á±ááŒá®áž á¡áááºážá¡á
á¬ážááá¯ážááááºáá«áááºáá¡áááºážááŒá±á¬ááºááŒááºážááá¯á¡áááááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáá±á¬áá±á¬áá«áá»á¬ážááŸá¬áâ¢áá¬áá¬ááŸááºá¡áááºážáá±á¬ááºá¡áá¬ážáá«áá®ááá¯áž á
á®ááá¯ážáá±á¬áá«áááºáá»á¬ážáâ¢áá¬áá¬ááŸááºá¡áááºá
áœá²áá±áá°áá»á¬ážá⢠á¡áááºážá¡áá®áá¯á¶ážááŒááºážáâ¢á¡ááŒá¬ážááœá±ážáá¬áá«á¡áááºážáá±áá«áá»á¬áž ááá¯á·áá«áááºáááºáááá¯áá±á¬áá«áá»á¬ážááẠá¡áá»áááºááŒá¬áá¬áááºááŸáá·áºá¡áá»áŸ á¡áááºážáá»ááºá
á®ážáá¬áᬠá¡áááºážá¡á
á¬ážááá¯ážáá¯ááááá·áºá¡ááá·áºáá ááá¯á¡ááºáá¬ááá¯ááºáá«áááºáá¡áááºážááŒá±á¬ááºááŒááºážááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºáá¬ááá¯ááºááá·áº áá±ážááœááºááá¯ážáá»áá¯ážáá»á¬ážááŸá¬áâ¢áá±áá»ááºážááœá²ááŒááºážáâ¢ááœá±ážá¡ááºááŒááºážáâ¢áŠážááŸá±á¬ááºáá±á¬ááºáááºážááŒááºážáááá¯á·ááŒá
áºáá±á«áºááá¯ááºáá«áááºááá¬áá¬ááŸááºá¡áááºážáá±á¬áá«áá
áºáá»áá¯ážááŒá
áºááŒá®áž áááºážááŒá±ááŒáœááºáááºáá±á¬ááºáááºážáááŒááºážááŸá¬ ááááááá¯áá¶á¡á¬ážááŸá¬ážááœááºážááá¯ááºááá¯ááºááŸá¯ááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºáááºá ááá¯á¡áá«á¡áááºážááŸáááá·áº áááºážááŒá±á¡áááºááá¯á· áááºážááŒá±áááºáá»á¬ážáá
á®ážáááºážááá¯ááºáá±á¬á·áá² á¡áááºážááŸá¬áá²á
á¯ááááºáááᬠá¡áááºážáá»ááºá
á®ážááœá¬ážááŒá®áž á¡áááºážá¡á
á¬ážááá¯ážááá²á·á¡ááŒá±á¡áá±ááááŒá
áºááœá¬ážáááºáááºáá¡áááºááááŸáá·áº á
áááŒá¬áž áá°á¡áá±á¬áẠáááááááœáẠááá±á¬ááºááœá±á·ááááºááá·áºáá¬áá¬ááŸááºá¡áááºážáá±á¬áá«áá
áºáá»áá¯áž ááŒá
áºááŒá®áž á¡áááºážá¡á
á¬ážááá¯ážááááºá¡áá á¡áááºážáá»ááºá
á®ážááá¯ááºáááºáá¡áááºážáááºáá¬ááẠááá¹áá¬áá±á«áºááœáẠááá¯ááŒá±á¬ááºá¡ááŒá
áºá¡áá»á¬ážáá¯á¶ážáááºáá¬áá±á¬áá«ááŒá
áºááŒá®áž á¡áááºážá¡á
á¬ážááá¯ážáá¯áááŸá¯áá ááá¯á¡ááºáá¬ááá¯ááºáááºá áááááá¯ááŸá
áºááœáẠá¡áááºážáááºáá¬ááŒá
áºáá±áá° ááááááááá·áº á¡áá
áºáááºáá¶ááœá±á·ááŸáááááºáá¡áá»áá¯á·áá±á¬áá°áááºážá
á¯ááá¯á·ááœáẠááá¯ááºáá¶á¡á¬ážááŸá¬ááááááá¯ááºááá¯ááºáá¡áááºážááá¯áááŸááºáááá±á¬á·áá² ááŸá¬ážááœááºážááá¯ááºááá¯ááºááŒááºážááŒá±á¬áá·áº á¡áááºážáá»ááºá
á®ážááŒááºážááá¯ááŒá
áºáá±á«áºá
á±ááá¯ááºáááºáá¡áááºážááá¯áá¯ááºáá»ááºážááááá¯ááºáá»ááºá
á®ážá
á±ááá¯ááºáá±á¬áá±ážáá«áž áá»á¬ážá¡áá»áááºááá¯á¡ááœááºážááá¬áááœááºá
áœá¬áá±á¬ááºáá¯á¶ážááŒááºážá áá±á·áá±ážááœá±á·halothane ááá¯á·áá«áááºáááºá áááºááœááºáá°áá»á¬ážááœááºá¡ááœá±á·áá»á¬ážáááºááŒá®áž áá
áºááŸá
áºáá»áŸáẠáá°áááááá ááœááºáá
áºáá±á¬ááºááœá±á·ááá¯ááºáááºáHello Health Group ááẠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážá áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±á¡áááºááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážááŸáá·áºáá¯áááŸá¯áá»á¬ážáááŒá¯áá¯ááºáá±áž áá«á[embed-health-tool-bmr]
|
digestive-health
|
digestive-health
|
https://hellosayarwon.com/digestive-health/liver-diseases/%e1%80%98%e1%80%9a%e1%80%ba%e1%80%a1%e1%80%81%e1%80%bb%e1%80%ad%e1%80%94%e1%80%ba%e1%80%99%e1%80%be%e1%80%ac%e1%80%a1%e1%80%9e%e1%80%8a%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%a1%e1%80%85%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%91/
|
á¡áá±ááŒá¬ážáááºáá¬ááᯠáááºááá¯áá¬ááœááºááá²
|
á¡áá±ááŒá¬ážáááºáᬠá¡áá»á¬ážá
á¯áᬠááŒáá¯áááºáá¬ááœááºááá¯ááºáá«áááºá á¡á±á¬ááºáá±á«áºááŒáá« á¡áá»ááºááœá±ááá±á¬á· á¡áá±ááŒá¬ážáááºáá¬ááá± áááºááá¯áá¬ááœááºááá²ááá¯áá²á· áá±á«áºááŒáá»ááºááœá±áá² ááŒá
áºáá«áááºááá±á·áááºáááºážááŸá¬ áá±á¡áá°áááºááᯠááŸá±á¬ááºáá»ááºááŒááºážááá±á·áá¬ááŸá¯ááœá±á¡á áá±á¡áá°áá»áááºáᬠáááá¬áá®ááá± á áá¬áá®á¡ááœááºážááŸá¬ á¡ááá¯ážáá¯á¶ážááŒá
áºáááºááá¯á· ááá¯áá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº á¡ááŒááºááœááºáááºááá¯ááẠáá±áá±á¬ááºááŒáẠá¡ááŒááºážáááºáá¯á¶ážááŒá
áºáá»áááºááŸá¬ ááááœá±á·ááŸá¯ ááŸá±á¬ááºáá»ááºááá¯ááºááá¯á·á¡ááœáẠáá±á¬ááºážáá¬áá® ááŒá
áºáááºáá±á¬áẠ(ááá¯á·) ááá¯ážá¡á¯á¶á·áá±áááºáá±á¬áẠá¡ááŒá¬ážá¡áá»áááºááœá±ááᯠááœá±ážááá·áºáá«áááºá UVrays ááœá±ááᯠá¡áá±ááŒá¬ážá áá
áºááŸá
áºáááºáá¯á¶áž á
á¯ááºáá°áá±áᬠááŒá
áºáá«áááºá ááá¯ážááááºááœá±áᬠUVB rays á¡áá»á¬ážá
á¯ááá¯áᬠáá¬ážááŒá
áºááá¯ááºááŒá®ážáá±á¬á· UVA rays ááœá±ááᯠáá¬ážááŒá
áºááá¯ááºááŒááºáž áááŸááá«áá°ážá áá«ááŒá±á¬áá·áº áá±á¡áá°áá¯á¶ážá¡áá»áááºááŸá¬ áá±áá±á¬ááºááŒááºážáá²á· áá±ááŒá±á¬áá·áº á¡áá¬ážáá±á¬ááºááá¯ááŒááºážááœá±áᬠá¡áá±ááŒá¬ážááá¯áá»ááºá
á®ážá
á±ááŒá®áž á¡áá±ááŒá¬ážáááºáᬠááŒá
áºááœá¬ážááŸá¯ááºážááᯠááŒáá·áºáááºá
á±áá«áááºá á¡áá»áááºá¡ááŒá¬ááŒá®áž áá±áá°áááºáá¶ááááŒá®ááá¯ááẠá
á¯ááŒá¯á¶áá¬áá²á· áá»ááºá
á®ážááŒááºážááœá±áᬠá¡áá±ááŒá¬áž áááºáá¬ááᯠááŒá
áºá
á±áá«áááºááá±áá°áá¶ááááºážáá±ážááᯠáá
áºááŸá
áºáááºáá¯á¶áž ááááºážáá±ážááá·áºáá«áááºá áá±áá°áá¶ááááºážáá±ážááœá±áᬠá¡áá¹ááá¬ááºááŸááá²á· UV rays ááœá± á¡áá¯ááºáá¯á¶ážááá¯áá±á¬á· á
á
áºáá¯ááºááá±ážááá¯ááºáá°ážááá¯áᬠáááá¬ážááá¯á· á¡áá±ážááŒá®ážáá«áááºá á¡áá°ážáááŒáá·áº melanoma ááᯠááŒá
áºá
á±áá²á· UV rays ááœá±ááᯠáá
á
áºáá¯ááºáá±ážááá¯ááºáá«áá°ážá áá«áá±ááá·áº áá°ááá¯á·áᬠá¡ááŒááºážáá»ááºáž áá±áá±á¬ááºáááºááᯠáá¬ááœááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºáSPF á¡áááºážáá¯á¶áž áá
(ááá¯á·) áá áá²á· á¡áááºáá«ááŸáááŒá®áž UVA áá±á¬ UVB áá±á¬ááᯠáá¬ááœááºáá±ážááá¯ááºáá²á· áá±áá°áááºáᶠááááºážáá±ážááœá±ááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááá·áºáá«áááºá áá±áá°áá¶ááááºážáá±ážááᯠá¡áá»á¬ážá¡ááŒá¬ážáá¯á¶ážááŒá®áž á¡ááŒááºáááœááºááẠáá
áááá
áºáá±á¬ááºááŒáá¯ááẠááááºážáá±ážááá·áºáá«ááŒá®áž ááŸá
áºáá¬áá® áá
áºáá« ááŒááºááẠááááºážáá±ážááá·áºáá«áááºá áá±áá°ážáááºááá¯ááẠ(ááá¯á·) áá»áœá±ážááœááºáááºááá¯ááẠááŒááºáááºááááºážáá±ážááá·áºáá«áááºááá¬ááœááºáá±ážáá²á· á¡áááºá¡á
á¬ážááœá±ááá¯áááºáž áááºáááºááá·áºáá«áááºá á¡áááºááŸá¬ ááŒá±á¬áá²á·áááá¯áá² áá±áá°áá¶ááááºážáá±ážááœá±áᬠUV rays ááœá±ááá± á¡ááŒáá·áºá¡á áá¬ááœááºááá±ážááá¯ááºáá«áá°ážá áá«ááŒá±á¬áá·áº á¡áá¬ážá¡áááºááᯠá¡áá±á¬ááºááá·áºáá²á· á¡ááºá¹áá»á®áááºááŸááºá áá±á¬ááºážáá®ááŸááºááœá±ááᯠáááºáááºááá·áºááŒá®áž áá¬ážáááºážááŒá®ážáá²á· áŠážáá¯ááºáá²á· áá±áá¬áá»ááºááŸááºááœá±ááá¯áááºáž á¡áá¯á¶ážááŒá¯ááá·áºáá«áááºá á¡áá»áá¯á·áá¯áá¹ááá®ááœá±áᬠáá±áá¬ááá¯ááºáá²á· áá¯ááºáá¯ááºáá
á¹á
ááºážááœá±ááᯠáá¯ááºáá¯ááºáá«áááºá áá«áᬠá¡áá»áá¯á·áá°ááœá±á¡ááœáẠá¡áá¯á¶ážáááºááá¯ááºáá«áááºá ááá·áºááá¬ááẠ(ááá¯á·) á¡áá±ááŒá¬ážááá¬áááºááᯠááá·áºáá±á¬áºáá²á· áá¶ááááºááᯠáá±ážááŒááºážááá¯ááºáá«áááºá áá±áá¬áá»ááºááŸááºááœá±áá¬áááºáž ááá±á·áá»á±á¬á·ááá·áºáá²á· áá
á¹á
ááºážáá
áºáá¯áá²ááŒá
áºáá«áááºá UVA áá±á¬ UVB áá±á¬ááᯠáá¬ážáá±ážáá²á· áá±áá¬áá»ááºááœá±ááᯠááœá±ážáá»ááºáá¯á¶ážá
áœá²ááá·áºáá«áááºáá¡áá¬ážááá¯á
á±áá²á· á¡áááºáá¬ááœá±ááᯠááŸá±á¬ááºáá»ááºááá·áºáá«áááºá áá°áᬠá¡áá±ááŒá¬ážáá±á¬áá«ááᯠááŒá
áºá
á±áá²á· á¡áá»ááºáá
áºáá¯ááŒá
áºááŒá®áž UV rays ááœá±ááᯠáá¯ááºááœáŸááºáá±ážáá«áááºá áá±á·áá¬ááŸá¯ááœá±á tanning beds á¡áá¯á¶ážááŒá¯áá°ááœá±áᬠá¡áá¯á¶ážáááŒá¯áá°ááœá±ááẠá¡áá±ááŒá¬ážáááºáá¬ááŒá
áºááœá¬ážááŸá¯ááºážááá¯ááᯠááŒáá·áºáááºá
á±áááºááá¯á· ááá¯áá«áááºáá¡áá±ááŒá¬ážááᯠáá±áá±á¬ááºááŒááºááᯠááá¯ááá¯áá¶á
á¬ážááá¯ááºá
á±áá²á· áá±ážááœá±ááᯠááŸá±á¬ááºáá»ááºáá«á á¡áá»áá¯á· ááá¬áááºááœáŸááºááŒá¬ážáá²á· áá±ážááœá±áá²á· áá±ážááá¯ááºááŸá¬ áááºááá¯ááºáá²á· áá±ážááœá±ááŒá
áºáá²á· ááá¯ážáááºáá±ážáá²á· á¡ááŸá¡á áá
á¹á
ááºážááœá±áᬠáá±áá±á¬ááºááŒááºáááºááᯠááá¯ááᯠáá¶á
á¬ážáá
á±áá«áááºá áá±ážáá±á¬ááºáá¯á¶ážááŒá®áž áá±ážááœááºááá¯ážáá»áá¯ážááœá±ááᯠááááá°ážááá¯ááẠááá¬áááºááᯠáá±ážááŒááºážááá·áºáá«áááºá ááá¬ááẠá ááá·áºááᯠáá±ážááœááºááá¯ážáá»áá¯ážááœá±á¡ááŒá±á¬ááºáž ááŒá±á¬ááŒááŒá®áž ááŒá¿áá¬ááᯠááŒá±ááŸááºážáá±á«áºááá¯ááºáá«áááºá ááááºááá¯á·áá°ááá¯á·áᬠáá±ááá¯áá±á¬ááºá
á±ááá¯ááºáááºááá¯ááẠáá±áá°áááºááá± ááŸá±á¬ááºáá»ááºááá¯á·áá²á· á¡áá¬á¡ááœáẠáá
á¹á
ááºážááœá± áá¯á¶ážááá¯á·ááᯠááá¯ááá¯ááá¯á
áá¯ááºááá·áºáá«áááºááááºááá¯ááºááá¯áẠáá
áẠá
á
áºáá±ážáá«á á¡áá±ááŒá¬ážááá¬ááẠá¡áá±á¬áºáá»á¬ážáá»á¬ážááá±á¬á· áááºáá
áºáááºááŸá¬ ááŸááºááá¯ááá¯ááºááŒá®áž áá»ááºááŸá¬á áááºáááºážá áá¬ážááœááºá áŠážáá±ááŒá¬ážááœá±ááᯠá¡áááºážáá±á¬ááºážá
áœá¬ ááá²á· á¡áááºážáá²ááŸá¬ áá
áºááá
áºáá« á
á
áºáá±ážááŒáá·áºááá·áºáá«áááºá ááá·áºáá±á¬ááºááá¯ááºážááᯠááŒáá·áºáá±ážááá¯á·áááºáž partner ááᯠáá±á¬ááºážááá¯ááá·áºáá«áááºá áá¯á¶ááŸááºááá¯ááºáá²á· á¡áá¬ááœá±á á¡áá±ááŒá¬ážá¡áá¯ááœá±áá²á· áááá¯ááŸáááŒá®ážáá¬áž ááŸá²á·ááœá±á áááºážááááºááœá±á á¡áá¯ááœá±á ááœá±ážáá¬áá« á¡ááŸááºááœá±áá²á· ááŒá±á¬ááºážáá²ááŸá¯ááœá±ááᯠá
á
áºáá±ážááá·áºáá«áááºá áá¯á¶ááŸááºááá¯ááºáá²á· ááŸá²á·áá
áºáá¯ááœá±á·ááŒá®ááá¯ááẠááá¬áááºááᯠááŒáááá·áºáá«áááºáááŸá
áºá
áẠá
á
áºáá±ážááŒáááá·áºáá«áááºá á¡áá±ááŒá¬ážáááºáᬠááŸá¬ááœá±ááŸá¯ááᯠáá
áºááŸá
áºáá
áºáá« ááŒá¯áá¯ááºááá¯á· á¡áá±ážááŒá®ážáá«áááºá áá°á¡áá»áá¯á·ááŸá¬ ááá¬áááºááœá±áᬠáá°áá¬áá²á· áá±á¬áá«ááŒá
áºááœá¬ážááŸá¯ááºážáá±á«áº áá°áááºááŒá®áž áá¯á¶ááŸááºáááºááá¯ááŒá®áž á¡ááŒáááºáá±ááá¯áž áá±á«áºáááºááŒáá«áááºáá¡áá±ááŒá¬áž áááºáá¬ááᯠá
á±á¬á
á®ážá
áœá¬ ááœá±á·ááŸáááŒááºážáᬠááá·áºá¡áááºááᯠáááºáááºááá¯ááºáá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº ááá·áºá¡áá±ááŒá¬ážááᯠáá
áºááá
áºáá« ááŒáá·áºááŸá¯á
á
á
áºáá±ážááá·áºáá«áááºá á¡áá
áºáá±á«áºáá¬áá²á· (ááá¯á·) ááŒá±á¬ááºážáá²ááœá¬ážáá²á· á¡áá¬ááœá±ááœá±á·ááẠááá¬áááºááᯠááŒáá
á
áºáá±ážá
á±ááá·áºáá«áááºáHello Health Group ááẠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážá áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±ááŸá¯áá»á¬ážááŸáá·áº áá¯áááŸá¯áá»á¬ážááᯠáááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«á[embed-health-tool-bmi]
|
cancer
|
cancer
|
https://hellosayarwon.com/cancer/skin-cancer-cancer/%e1%80%a1%e1%80%b1%e1%80%9b%e1%80%bb%e1%80%95%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%80%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af-%e1%80%98%e1%80%9a%e1%80%b9%e1%80%9c%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%80/
|
á¡áá»áŸááºáá¬ááºá¡ááŒá±á¬ááºáž ááááá·áºááá»áŸ
|
á¡áá»áŸááºáá¬ááºáᬠáá°á·ááá¯ááºááá¹áá¬á¡ááœáẠá¡áá±ážááŒá®ážáá²á·á¡á¬áá¬ááá¬ááºááá»áá¯ážááŒá
áºáá«áááºáá¡á
á¬á¡áááºá¡á°áááºážááŒá±á¬ááºážááᯠá¡áá»áá¯ážááŒá¯ááŒááºážá ááœá±ážááœááºážáááŒá¬ážáá¬ááºááᯠááááºážáá±ážááá¯ááºááŒááºáž á
áá²á·á¡áá»áá¯ážáá»á±ážáá°ážááœá±ááŒá±á¬áá·áº á¡áá»áŸááºáá¬ááºááᯠáá±á·á
áẠáá¯á¶ááŸááºá
á¬ážáá¯á¶ážáá±ážááá·áºáá«áááºáá¡áá±áááááºááŸáá¯á¶ážáá»ááºážáá¬áá±ážá¡áááºážááŒá®ážáá²á· á¡ááá¯á¡á áááá áááºááá¯áá®ááá·áº á
á¬ážáá¯á¶ážáá°áá
áºáŠážáᬠá¡áá»áŸááºáá¬áẠáá
áááẠááá¯á¡ááºáá«áááºá á¡áááºá¡ááœááºá áá»á¬áž/á ááœá²ááŒá¬ážááŸá¯ááœá±á¡áá±á«áº áá°áááºáá«áá±ážáááºá á¡ááẠá
á á¡á±á¬áẠá¡áá»áá¯ážááá®ážá¡áá±áá²á· áá
áºáááºááᯠá¡áá»áŸááºáá¬áẠáá á០áá
ááááºáá á
á¬ážáá¯á¶ážááá·áºááŒá®áž á¡ááẠá
á á¡á±á¬áẠá¡áá»áá¯ážáá¬ážááá¯ááẠáá
áºáááºááᯠáá á០áá ááááºáá á
á¬ážáá¯á¶ážááá·áºáá«áááºá á¡áááºáá
áºááŸá
áºá០áá ááŸá
áºá¡ááŒá¬ážááá¯ááẠáá
áºáááºááᯠá¡áá»áŸááºáá¬áẠáá á០áá ááááºááŒá¬áž á
á¬ážáá¯á¶ážááá·áºáááºááá¯á· ááááá«áááºááá±áá¯áá»á¡á¬ážááŒáá·áº á¡áá»áŸááºáá¬ááºáᬠá¡á±á¬ááºáá«á¡áá»áá¯ážáá»á±ážáá°ážááœá± áá±ážáá«áááºáâááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºáá»á
á±ááŒááºážáâ ááá¯áááºá
ááá±á¬ááŸáá·áº ááœá±ážááœááºážáááŒá¬ážáá¬ááºááᯠáá»á
á±ááŒááºážáâ áá±ááŒááºááŒááºážá ááŸáá¯á¶ážáá±á¬áá«ááŸáá·áº á¡ááŒá¬ážááŸáá¯á¶ážáá±á¬áá«ááŒá
áºááá¯ááºááŒá±áá»á¬ážááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»áá±ážááŒááºážáâ áá®ážáá»áá¯ááᯠáá¬ááœááºáá±ážááŒááºážáâ á¡á
á¬á¡áááºá¡á°áááºážááŒá±á¬ááºáž ááŸá¯ááºááŸá¬ážááŸá¯ááᯠáá±á¬ááºážááœááºá
á±ááŒááºážáâ á¡á
á¬á¡áááºá¡á°áááºážááŒá±á¬ááºážá០á¡áá»áá¯ážááŒá¯áááºáá®ážáá®ážáá¬ážáá»á¬ážááᯠá¡á¬ážáá±ážááŒááºáž á
áá¬ááœá± ááŒá
áºáá«áááºáá¡ááŸááºáá±á¬á· á¡áá»áŸááºáá¬ááºááá¯áᬠááá¯ááºááá¹áá¬ááá± ááá»á±áá»ááºááá¯ááºáá²á· á¡áááºáá²á· áááŒá¬ážá¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±á áááŸááá²á· á¡á
áááºá¡ááá¯ááºážááœá±ááᯠááŒá¯á¶áá¯á¶áá±á«áºáá±á«áºááŒááºáž ááŒá
áºáá«áááºá á¡áá»áŸááºáá¬ááºáá»á¬ážááᯠááá»á±áá»ááºáá²á·á¡áá« á¡áá»áŸááºáá¬ááºáá»á¬ážáᬠá¡á°áááºážááŒá±á¬ááºážáá
áºáá»áŸá±á¬áẠáááºážáááºááœá¬ážááŒá®áž á¡á
á¬á¡áááºá¡á°áááºážááŒá±á¬ááºážááᯠá¡áá»áá¯ážááŒá¯áá«áááºá á¡á°áá²ááŸá¬ áá±áá»á¬ážááᯠáá±ááá¯ááœá²ááááºážáá±ážááŒá®áž áááºážáá»á¯ááºááŒááºážááᯠááŒá¿áá¬áá»á¬ážááᯠáá¬ááœááºáá±ážáá«áááºáá¡áá»áŸááºáá¬ááºááá¯á
á¬ážáá¯á¶ážáá²á·á¡áá« á¡á
á¬ážá¡á
á¬áá
áºáá»áá¯ážáááºážááá±áá²ááá¯ááºáá² áá»áá¯ážá
á¯á¶ááá± á
á¬ážááá·áºáá«áááºáá¡áá»áŸááºáá¬ááºááᯠá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáááŸáááá¯ááºááá¯á· áááºááá¯áá®áá»á¬ážáá»á¬ážáá
á¬ážáá² á¡áá»áŸááºáá¬ááºááŒáœááºááá²á· á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºááœá±ááᯠáŠážá
á¬ážáá±áž á
á¬ážáá±á¬ááºááá¯á· ááá¯áá«áááºá áááºážáá®ážáááºážááœááºáá»á¬ážá á¡áá®ážá¡ááŸá¶áá»á¬ážáá²á· á¡áááºáá»á¬ážááá± áá¯ááºáá¯ááºáá¬ážáá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááŸá¬ á¡áá»áŸááºáá¬ááºááŒáœááºááá«áááºáá¡áá»áŸááºáá¬ááºáᬠáá¬ááá¯ááá¯ááºáááááºá¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážááá»áá¯ážááŒá
áºááŒá®áž á¡ááááá¯á¶á
á¶áá¯á¶ážáá»áá¯áž ááŸááá«áááºá áá»á±á¬áºáááºááá¯ááºáá²á· á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážá ááá»á±á¬áºáááºááá¯ááºáá²á· á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážáá²á· á¡áá»ááºáá±á¬ááºáá¬ážáá²á· á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬áž á
áááŒáá·áº ááŒá
áºáá«áááºá áá±ááŸá¬áá»á±á¬áºáááºááá¯ááºáá²á· á¡áá»áŸááºáá¬ááºáᬠá¡á
á¬áá»á±áá»ááºááŸá¯ááºážááᯠáá»á±á¬á·áá»á
á±áá«áááºá ááá¯áááºá
ááá±á¬áá²á· ááœá±ážááœááºážáááŒá¬ážáá¬ááºááᯠáá»á±á¬á·áááºážá
á±áá«áááºááá±ááŸá¬ááá»á±á¬áºáááºááá¯ááºáá²á· á¡áá»áŸááºáá¬ááºááá±á¬á· á¡á
á¬áá»á±áá»ááºáá²á·ááŒá
áºá
ááºááŸá¬ ááá°áá²á·áá¯á¶á
á¶áá²á· áá«áááºáá«áááºá á¡á
á¬áá±á¬ááºážáá»á¬ážááᯠá
á¯áá±ážá
á±ááŒá®áž ááŒááºáááºá
áœá¬ ááœá±á·áá»á¬ážááá¯ááºá¡á±á¬áẠáá°áá®áá±ážáá«áááºááááºážáá»á¯ááºááŒááºážááá± áá¬ááœááºáá±ážáá«áááºáá¡áá»ááºáá±á«ááºááá¯ááºáá²á· á¡áá»áŸááºááá±á¬á· á¡áááºáá«á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážááŸá
áºáá¯á
áá¯á¶ážáááŒá
áºááŒá®áž á¡á°áááŒá®ážáá²á á¡áá»áá¯ážááŒá¯áááºáá®ážáá®ážáá¬ážááá¬áááᯠááŒáá·áºáááºá
á±áá«áááºáá¡áá»áŸááºáá¬ááºáá±á¬ááºážáá±á¬ááºážáááŸáá
á±ááá¯á·ááá¯áááºáâ á¡áá®ážá¡ááŸá¶ááœá±ááᯠáá»á±á¬áºáááºáá¯ááºáá±á¬ááºááá·áºá¡á
á¬áž á¡áá®ážáá
áºáá¯á¶ážáá¯á¶ážááᯠá
á¬ážáá±ážáá«áâááá±á
á¬áá»á¬ážááᯠá
á¬ážááá·áºá¡á
á¬áž á¡áá®ážá¡ááŸá¶áá»á¬ážááᯠá¡áá¬ááŒá±á
á¬ážáá«áâ áá²á¡áá»áá¯ážáá»áá¯ážááᯠáá±á·ááá¯ááºážá
á¬ážáá«áâ á¡áá»áŸááºáá¬ááºáá»á¬ážáá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±á
á¬ážááŒá®ážáááºáá±áá»á¬ážáá»á¬ážáá±á¬ááºáá«áá¡áá»áŸááºáá¬ááºáá»á¬ážááœááºážáááºáááºáž ááŒá¿áá¬ááá»áá¯á·ááŸááá«áááºá á¥ááá¬á¡á¬ážááŒáá·áº áá
áºáááºááᯠá¡áá»áŸááºáá¬áẠáá ááááºáá»á±á¬áºá¡á±á¬ááºá
á¬ážááááẠá¡á±á¬ááºáá«ááá¹ááá¬á¡áá»áá¯á· ááŸááá¬ááá¯ááºáá«áááºáâ áá±ááœááŒááºážáâááá¯ááºáááºááŒááºážáâ áááºážáá»á¯ááºááŒááºážáâ áááºážáá»ááºááŒááºážáâ ááá¯ááºá¡á±á¬áá·áºááŒááºáž á
áá¬ááœá± ááŒá
áºáááºáá«áááºáá¡á
á¬á¡áááºá¡á°áááºážááŒá±á¬ááºáž áá±á¬áá«áááŸááá² á¡áááºáá«ááá¹ááá¬ááœá±ááŸááá¬áááºááá¯ááẠá¡áá»áŸááºáá¬ááºá
á¬ážáá¯á¶ážááŸá¯ááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»ááá·áºáá«áááºá áá«á·á¡ááŒáẠá¡áá»áŸááºáá¬ááºáá»á¬ážááœááºážááẠá¡áá±ážááŒá®ážáá²á·ááá¹áá¯áá¬ááºááœá±ááŒá
áºáá²á· áááºááºáá®áááºááá¶áá¬ááºá ááá·áº á
áá²á· ááá¹áá¯áá¬ááºááœá±ááᯠááá¯ááºááá¹áá¬ááá± á
á¯ááºáá°ááŸá¯áááºážááœá¬ážá
á±áá«áááºáááá¯ážááœá¬ážááœááºážáá²á· á¡ááŒá±á¡áá±ááŸá¬ á¡á
á¬ááœá±áá±á¬ááºážá
áœá¬ ááœá±á·áá»á¬ážááá¯ááºááŒááºážáááŸááá² á¡á°áááºážááŒá±á¬ááºážááááºááá¯á·áá²á·á¡áá ááŒá
áºááœá¬ážáááºáá«áááºá áá«áá±ááá·áº áá®á¡ááŒá±á¡áá±áᬠá¡áá±á¬áºááŸá¬ážáá«áááºá[embed-health-tool-bmr]
|
healthy-eating
|
healthy-eating
|
https://hellosayarwon.com/healthy-eating/nutrition-facts/how-much-fiber-per-day/
|
Varicose Veins (ááœá±ážááŒá±á¬áá¯á¶ážáá±á¬áá«)
|
varicose veins ááá¯áᬠááá·áºááŒá±áá±á¬ááºááŸá¬ááŸááá²á· áá±á¬ááºážáá¬ážááŒá®áž ááœáá·áºááááºáá±áá²á· ááœá±ážááŒá±á¬áá¯á¶ážáá±ážááœá±ááᯠááá¯ááá¯áá«áááºááá®ááá¯ááŒá
áºáá¬áᬠáá»áá¯ážááá¯ážááá¯ááºáá±á·ááŸáááŒá®áž ááá¯ááºáááºáá±á¬ááºáá²á·á¡áá»áááºááœá±áá²á· áááºáááºááŒá¬ááŒá¬áááºááá²á· á¡áá¯ááºáá¯ááºááá¯ááºáá°ááœá±ááŸá¬ ááá¯ááá¯ážáá±á·ááŸááá«áááºá ááŒá±áá±á¬ááºáááœá±ážááœá±ááᯠááŸáá¯á¶ážáá®ááŒááºááá¯á·áá±ážáá¬ááᯠáá°áá®áá±ážááá¯ááºááá¯á·á¡ááœáẠááŒá±áá±á¬ááºá ááœá±ážááŒá±á¬ááœá±ááŸá¬ ááááºáááºážááá¯áá² ááœáá·áºáá²á· á¡ááá¯á·ááŸááºáá±ážááœá± áá»á¬ážá
áœá¬ áá«ááŸááá«áááºááá®á¡ááá¯á·ááŸááºáá±ážááœá± áá±á¬ááºážáá±á¬ááºážá¡áá¯ááºááá¯ááºááá¯ááºáá±á¬á·áá²á· á¡áá« ááœá±ážááœá±áᬠááŸáá¯á¶ážáá®ááᯠááŒá±á¬áá·áºááŒá±á¬áá·áºáááºážáááºáž ááááºááá¯ááºáá±á¬á·áá² á¡á±á¬ááºááá¯ááŒááºá
á®ážáá¬áᬠááŒá±áá±á¬ááºááœá±ážááŒá±á¬ááœá±ááŸá¬ á
á¯áá¯á¶ááŒá®áž áá±á¬ááºážáá¬ážáá¬áá«áá±á¬á·áááºááá±á¬áá«ááá¹ááá¬ááœá±ááᯠáááºáá¬áá»á±á¬ááºáááºážá
á±áá²á·á¡ááŒáẠáá±á¬ááºáááºááœá² ááŒá¿áá¬ááœá±ááá¯áááºáž áá¬ááœááºáá±ážááá¯ááºáá²á·á¡ááœáẠááœá²á
áááºááŸá¯ááᯠááŒá¯áá¯ááºááá·áºáá«áááºáááŒá±á¡áááºáááºáá»ááºáá»áẠá
áœááºáá±ážáá¬ážááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áºáááºáž ááœá±ážááŒá±á¬áá±á¬ááºážáá¬ááŒá±á¬áá·áº ááŒá
áºáá±á«áºáá¬áá²á· áá±á¬áá«ááá¹ááá¬ááœá±ááᯠáááºáá¬á
á±ááá¯ááºáá«áááºá áá±ážááá¯ážáá¬ááá±áá¬áá
áºáᬠáá«ááŸááá¯áẠáá»áŸááºá
á
áºáá²á·ááŸáá¯á·áá
áºáᬠá
áá²á· áá¯áááŸá¯ááœá±ááá¯áááºáž ááŒá¯áá¯ááºááá¯ááºáá«áá±ážáááºááááá¬ážááá·áºáá²á· á¡áá»ááºá áááºáááºážáááºážááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯áááºááŒá
áºá
á± ááœá±ážááŒá±á¬áá±á¬ááºážáá¬ááœá±áᬠááŒááºááŒá
áºáá¬ááá¯ááºáá«áááºááá±á·áá±ážáá¯á¶ážááœá²á
áááºáá±á·ááŸáááŒá®áž áááá
áºááŸá
áºáááºááá·áºááá± áá¯á¶ážáá¬áá®ááá·áºá¡áá á¡ááŒá±á¡áá±áá±á«áºáá°áááºááŒá®áž ááŒá¬ááŒáá·áºááá¯ááºáá«áááºá ááá·áºáá±á«ááºááŒá¶ áá«ááŸááá¯áẠáá°ážáá±á«ááºááœááºáá±áá¬áá±á¬ááºááᯠááœá²ááŸá¬ ááŒá
áºááŒá®áž ááŒá±áá±á¬ááºááŸá¬ááŸááá²á· á¡áá±á«áºáᶠááœá±ážááŒá±á¬ááœá±áá²á· á¡ááœááºážáááºá ááœá±ážááŒá±á¬ááœá±ááᯠáááºááá±á¡á±á¬áẠááœá²áá¯ááºááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºááá±á¬ááºážáá±áá²á· ááœá±ážááŒá±á¬ááá»áŸá±á¬ááºááᯠááŸá®ážááŒá®áž ááŒááºáá¯ááºáá¬áá»áá¯ážáááºáž áá¯ááºáá±á¬ááºážáá¯ááºááá¯ááºáá«áá±ážáááºá á¡áá°ážá
á®áá¶áá¬ážáá²á· áááááá¬áá±ážááœá±ááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒá®áž áá±á¬ááºážáá±áá²á· á¡áááááœá±ážááŒá±á¬ááᯠá¡áá±ááŒá¬ážá¡á±á¬ááºá ááœá²áá¯ááºáá¬áá»áá¯ážáááºáž áá¯ááºáá±á·ááŸáááŒáá«áá±ážáááºáááœá²á
áááºááŒá®ážáá²á·áá±á· áá«ááŸááá¯áẠáá±á¬ááºááááºááŸá¬ áá±ážáá¯á¶á áááºážááá¯ááºáá«ááŒá®á ááá·áºá¡áá¯ááºáá²á· ááá±á¬ááá¬áá¡áá±á«áºáá°áááºááŒá®áž áááºáá±á«ááºážá¡áááºážáááºá¡ááœááºážááŸá¬ áá¯ááºáááºážááœááºááŒááºáááºááá¯ááºááŸá¬áá² ááŒá
áºáá«áááºáá¡áá¬áá»ááºááŒá®áž ááŸá¯ááºááá¯á·ááŸá¬ážááá¯á·áá±á¬ááºážááŒá®ááá¯áá¬áá²á· áá¯á¶ááŸááºáá¯ááºáá±á¬ááºáá±áá» ááá
á¹á
áá°áá¡áá¯ááºááœá±ááᯠááŒááºáá¯ááºááá¯ááºáá«ááŒá®á ááá¯ááºáááºáá±á·áá»áá·áºáááºáž ááŸááºááŸááºáá¯ááºáá±ážáááºááá¯ááẠáá¯á¶ááŸááºááŸá¯ááºááŸá¬ážááœá¬ážáá¬ááŸá¯ááœá±ááᯠá¡áá»áááºááá¯á¡ááœááºážááŸá¬ á¡ááŒááºáá¯á¶ážááŒááºáá¯ááºááá¯ááºááŸá¬áá² ááŒá
áºáá«áááºá ááá¯ááŸááá¬á áá±á·áá»áá·áºáááºážááá¯ááºááẠááá¬áááºááá¯áá±á¬á· á¡áááºááá¯ááºáááºá¡ááŒá¶áá¬ááºáá±á¬ááºážááá¯á· ááá¯áá«áááá·áºáááºáááááºááá¯á· ááá·áºááŸá¬ áá±ážá
áá¬ááœá±ááŸááá±ááẠáá«ááŸááá¯áẠá
áá¯ážááááºáá°áááºááŸá¯ááœá± ááŸááá±áááºááá¯ááẠááá·áºááá¬ááẠáá«ááŸááá¯áẠááœá²á
áááºááá¬áááºááᯠááááá¯ááá»áŸ áá±ážááŒááºážááá·áºáá«áááºááááºááá¯ááœá²á
áááºáá¯áááŸá¯áá»áá¯ážáááᯠá¡áá¹ááá¬ááºááá±á¬á· ááŸááá¬áá»ááºážáá«áá²á áá«ááŒá±á¬áá·áº áá®ááœá²á
áááºááŸá¯ááŸá¬ áááºááá¯áá»áá¯ážáá±á¬ááºáááºááœá² ááŒá¿áá¬ááœá± ááŸááá¬ááá¯ááºááá²ááá¯áá¬áá²á· áááºáááºááŒá®áž ááœá²á
áááºááá¬áááºááᯠáá±ážááŒááºážáá¬ážááá«áááºááááºááᯠááœá²á
áááºááŸá¯áá»áá¯ážááŸá¬áááᯠááŒá
áºááá¯ááºáá»á±ááŸááá²á· á¡áá¹ááá¬ááºááœá±á áá±á·áá±ážáá²á· áááá·áºáá¬ááá±á·áá±ážááᯠáá°áááŸáẠáá¯á¶á·ááŒááºáá¬áááœá±ážááœááºááœááºáᬠáá«ááŸááá¯áẠááœá±ážáá²áá¬ááœá± ááŒá
áºáá¬ááá¯ááºáá«áááºáááŒá±áá±á¬ááºááœá±ážááŒá±á¬áá±á¬ááºážáá¬ááᯠááœá²á
áááºáá¯áááŒááºážáá²á· áá±á¬ááºáááºááœá²ááŒá¿áá¬ááœá±áá⢠ááœá²áá¬ážáá²á· áá±áá¬á¡á±á¬ááºááŸá¬ á¡áá¯á¶ážááŒá
áºáá¬áá¬á⢠áá¯á¶áá¬áá»ááºáᬠááŒá
áºáá¬á⢠á¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬ááœá±ááᯠááááá¯ááºáááá¬á⢠ááœá±ážááŒá±á¬á áááºáááºáá±á¬ááºážááŒá² áá±á¬ááºážáá±áá¬á⢠á¡áá±ááŒá¬ážá¡á±á¬ááºááŸá¬ ááá·áºáá°áá»áŸááºááᯠááŸááºáááºážáá±áá²á· ááœá±ážááŒá±á¬ááœá± áá±á«áºáá¬áá¬á⢠ááŒá±áá±á¬ááºáá±á¬áá±á¬ááºáá¬á⢠ááŒá±áá±á¬ááºáá²á· á¡áááááœá±ážááœáŸááºááŒá±á¬áááœá±ážááŒááºááŒá±á¬ááœá± áá«ááŸááá¯áẠá¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬ááœá±ááᯠááááá¯ááºáááᬠá
áá¬ááœá±áá² ááŒá
áºáá«áááºáá¡á
á¬áá
á¬ážááá¯á·ááœáŸááºááŒá¬ážáá¬áá»áá¯áž áá«ááŸááá¯áẠáá±á¬ááºáá±áá» áá±ážááá»áá¯á·ááᯠáááºááá¯ááºážáá¬áá»áá¯áž á¡á
ááŸááá²á· ááá¬áááºáá²á· áááºážááœáŸááºáá»ááºááœá±ááᯠá¡ááá¡áá»ááá¯ááºáá¬áááºááá¯ááẠááœá²á
áááºááŸá¯ááŒá±á¬áá·áº ááŒá
áºáá¬ááá¯ááºáá²á· áá±á¬ááºáááºááœá² ááŒá¿áá¬ááœá±ááᯠá¡áááºážáá¯á¶áž áá«ááŸááá¯áẠáá¯á¶ážááááŒá
áºá¡á±á¬áẠáá»áŸá±á¬á·áá»ááá¯ááºááá¯ááºááŸá¬áá² ááŒá
áºáá«áááºáHello Health Group ááẠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážá áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±ááŸá¯áá»á¬ážááŸáá·áº áá¯áááŸá¯áá»á¬ážááᯠáááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«á[embed-health-tool-bmi]
|
health
|
health
|
https://hellosayarwon.com/health/general-health-knowledge/varicose-veins-%e1%80%b1%e1%80%9e%e1%80%bc%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%81%be%e1%80%80%e1%80%ac%e1%80%91%e1%80%b6%e1%80%af%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%80%9b%e1%80%ac%e1%80%82%e1%80%ab/
|
Granuloma Annulare
|
Granuloma annulare ááŸá¬ á¡áá±ááŒá¬ážááœááºááŒá
áºáá±á¬ á¡ááŒá±á¡áá±áá
áºáá¯ááŒá
áºáááºá áááºážááœááºáž áá±á¬ááºážááŒáœá áá®ááŒááºáž ááá¯á·ááá¯áẠá¡áá¬ážáá±á¬ááºá¡áá¯áá»á¬áž (lesion) ááŒá
áºáááºááŒá®áž ááœááºážáá¯á¶á
á¶áá»áá¯ážááŸááááºáᬠááŒá±áááºááá¯á·ááœáẠáááŒá¬áá ááŒá
áºáááºááGranuloma annulare ááŒá
áºáááá·áºá¡ááŒá±á¬ááºážááᯠá¡áá¯áááááááá±ážáá«á ááá¯á·áá±á¬áº áááºážááŸá¬ á¡áá±ááŒá¬áž á¡áá±ážá
á¬ážááááá¯ááºááŸá¯ááŸáá·áº áá
áºáá»áá¯á·áá±ážáá»á¬ážááŒá±á¬áá·áº ááá¯ážáá«ážá
á±áááºáááºá Granuloma annulare á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážáá
áºáá»áá¯á·ááŸá¬ ááá±ážáá±á¬ áá°ááŒá®ážáá»á¬ážááœááºáá« ááŒá
áºáááºáá«áááºááá±áá¯áá»á¡á¬ážááŒáá·áº Granuloma annulare ááá¯á·ááŸá¬ áá¬ážáá¶ááŸá¯ áá¬áá»ááºááŸá¯ááá¯á·áááŒá
áºá
á±áá±á¬ááŒá±á¬áá·áº áá¯ááááºáááá¯áá«á áá»á¬ážáá±á¬á¡á¬ážááŒáá·áº á ááŸá
Ạá ááŸá
áºá¡ááœááºáž áá°á·á¡ááá¯ááᯠáá»á±á¬ááºááœá¬ážáááºáááºá ááá·áºááᯠáá¬ááá¹ááá¬ááá±ážáá±á¬áºáááºáž á¡áá±ááŒá¬ážááá¯ááŒáá·áºááááºááŸá¬ á¡ááŒááºáááŸáá«á ááá¯á·ááŒá±á¬áá·áº ááá¬áááºáá»á¬ážá áá»á±á¬ááºááŸá¯ááºážááŒááºá
á±ááá·áºáá±ážáá»á¬áž áá±ážáá±á·ááŸáááŒáá«áááºááá
áºáá»áá¯á·á
á
áºáááºážáá»á¬ážááœáẠá¡áá»áá¯ážáá¬ážááẠá¡áá»áá¯ážááá®ážáá»á¬ážá ááŸá
áºáááá¯á¡ááŒá
áºáá»á¬ážáááºáááºá áá
áºáá±áá¬áááºážáááºáá±á¬ Granuloma annulare ááá¯áá±á¬á· ááá±ážáá»á¬ážááŸáá·áº á¡ááẠáá á¡á±á¬ááºááá¯á·ááœáẠá¡áá»á¬ážáá¯á¶ážááœá±á·ááá áááŒá¬ážáá
áºáááºááœáẠáá
áºááá¯ááºáá¯á¶ážááœááºááŒá
áºáááºáá±á¬ Granuloma annulare ááá±á¬á· á¡ááẠáá ááŸá
áºá¡á±á¬ááºááŸáá·áº áá-áá ááŒá¬ážááá¯á·ááœáẠááŒá
áºáááºááŒá±á¬ááºážááœá±á·ááááºá á¡áá±ááŒá¬ážá¡á±á¬áẠGranuloma annulare áá»á¬ážááŸá¬ á¡ááœááºáá±á¬ááºááŒá®ážáá°áá»á¬ážááœáẠááŒá
áºáááºáá±á¬áºáááºáž á¡ááẠá-áá ááá±ážáá»á¬ážááœáẠááá¯á¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá ááá¯á·á¡áá° áá±á«ááºááœááºáááºáá±á¬ Granuloma annulare áá»á¬ážááŸá¬ ááá±ážá¡áá»á¬ážá
á¯ááœáẠááŒá
áºáááºááŒáááºá ááá¯á·áá±á¬áº áá±á¬áá«ááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáá±á¬ á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»ááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áº á
á®áá¶ááá¯ááºáá«áááºá á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážá¡á¬áž áááºáá¶ááááŸáááá¯á·á¡ááœáẠááá¬áááºááŸáá·áº ááá¯ááºáááºááœá±ážááœá±ážááá·áºáá«áááºáGranuloma annulare á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážáá±á«áºáá°áááºáᬠááá¹ááá¬áá»á¬ážááŸá¬ áá
áºáŠážááŸáá·áºáá
áºáŠáž ááá°ááŒáá«áá¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá¯á¶áž Granuloma annulare áᯠáá°áááááºá lesion áá
áºáá¯áá¯á¶ážá á¡áá¬ážáááºááŸá¬ á
ááºááá¯ááºážáá¯á¶ ááá¯á·ááá¯áẠáááŒááºážáá¯á¶ááŸááááºááŒá®áž á
á
ááºáá®á¡áá»ááºáž ááŸááááºáááºá áá°áááºáá»á¬ážá ááŒá±áááºá áááºáá±á¬ááºáááºááŸáá·áº ááŒá±áá»ááºážáááºááá¯á·á á¡ááŒá
áºáá»á¬ážááGranuloma annulare ááŸááá±á¬ áá° áá
% áá±á¬ááºááŸá¬ ááá¹áá«ááá¯ááºá§áááá¬áá±á¬áºáá±á¬áº áá»á¬ážáá»á¬ážááœáẠááŒá
áºáá±áááºáááºá ááá¯ááºáá¯á¶ážá áááºáá±á¬ááºážááŸáá·áº ááŒá±áá±á¬ááºá
áááºááá¯á·ááœáẠááœá±á·ááááºá áá®á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážááá±á¬á· áá°áá¬ááᯠáá¬ážá
á±áááºáááºááá®á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážááŸá¬ ááá±ážáááºáá»á¬ážááœáẠááŒá
áºááœá¬ážáááºááŒá®áž á¡áá±ááŒá¬ážá¡á±á¬áẠGranuloma annulare áᯠáá±á«áºáááºá áááºážááŸá¬ áá¬áááºážáááºáž áá¬áá»ááºááŸá¯áááŸááá±á¬ á¡áá¯áá»á¬áž á¡áá±ááŒá¬ážáá±á«áºááŸáááœááºáá² á¡á±á¬ááºá០ááœááºáá¬ááŒáááºá á¡áá¯ááŸá¬ áá»á¬ážáá±á¬á¡á¬ážááŒáá·áº á.á
á
ááºáá®áá®áá¬á¡á±á¬áẠá¡áá»ááºážááŸááááºááŒá®áž áááºá ááá¯á·ááá»ááºážááŸáá·áº áŠážáá±ááŒá¬ážááá¯á·ááœáẠáá±á«áºáááºááGranuloma annulare á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážáá±á«áºáá°áááºáᬠááá¹ááá¬áá»á¬ážááŸá¬ áá
áºáŠážááŸáá·áºáá
áºáŠáž ááá°ááŒáá«áá¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá¯á¶áž Granuloma annulare áᯠáá°áááááºá lesion áá
áºáá¯áá¯á¶ážá á¡áá¬ážáááºááŸá¬ á
ááºááá¯ááºážáá¯á¶ ááá¯á·ááá¯áẠáááŒááºážáá¯á¶ááŸááááºááŒá®áž á
á
ááºáá®á¡áá»ááºáž ááŸááááºáááºá áá°áááºáá»á¬ážá ááŒá±áááºá áááºáá±á¬ááºáááºááŸáá·áº ááŒá±áá»ááºážáááºááá¯á·á á¡ááŒá
áºáá»á¬ážááGranuloma annulare ááŸááá±á¬ áá° áá
% áá±á¬ááºááŸá¬ ááá¹áá«ááá¯ááºá§áááá¬áá±á¬áºáá±á¬áº áá»á¬ážáá»á¬ážááœáẠááŒá
áºáá±áááºáááºá ááá¯ááºáá¯á¶ážá áááºáá±á¬ááºážááŸáá·áº ááŒá±áá±á¬ááºá
áááºááá¯á·ááœáẠááœá±á·ááááºá áá®á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážááá±á¬á· áá°áá¬ááᯠáá¬ážá
á±áááºáááºááá®á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážááŸá¬ ááá±ážáááºáá»á¬ážááœáẠááŒá
áºááœá¬ážáááºááŒá®áž á¡áá±ááŒá¬ážá¡á±á¬áẠGranuloma annulare áᯠáá±á«áºáááºá áááºážááŸá¬ áá¬áááºážáááºáž áá¬áá»ááºááŸá¯áááŸááá±á¬ á¡áá¯áá»á¬áž á¡áá±ááŒá¬ážáá±á«áºááŸáááœááºáá² á¡á±á¬ááºá០ááœááºáá¬ááŒáááºá á¡áá¯ááŸá¬ áá»á¬ážáá±á¬á¡á¬ážááŒáá·áº á.á
á
ááºáá®áá®áá¬á¡á±á¬áẠá¡áá»ááºážááŸááááºááŒá®áž áááºá ááá¯á·ááá»ááºážááŸáá·áº áŠážáá±ááŒá¬ážááá¯á·ááœáẠáá±á«áºáááºáááá¬ááŒá±á¬áá·áº Granuloma annulare ááá¯ááŒá
áºááœá¬ážá
á±ááŒá±á¬ááºáž áááºáá°á០áááááá»áá»áááááá±ážáá«á ááá¯á·áá±á¬áº áá
áºáá»áá¯á·áá°áá¬áá»á¬ážááœáẠááá¯áá±á¬áá«ááŸá¬ á¡á±á¬ááºáá«ááá¯á·á០á
áá¬áááºááá¡á±á¬ááºáá«ááá¯á·ááŸááá»áŸáẠGranuloma annulare ááŒá
áºááá¯ááºáá»á± ááá¯ááŒáá·áºáá±ááá¯ááºáá«áááºáááá¯áá±á¬áºááŒáá¬ážáá±á¬ á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážááᯠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶áá±ážááŸá¯áá±áá¬ááœáẠá¡á
á¬ážááá¯ážáááºáááá·áºáá±á¬áºáá«á ááá¯ááá¯áá±á¬á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážáááŸááááºá¡ááœáẠááá¬áááºááŸáá·áº á¡ááŒá²áááºážááá¯ááºáááºáá«.áááá·áºá Granuloma annulare ááŸáááŒá±á¬áá·áº ááá¬áááºá០áá¶ááááŸááá»áŸáẠá
ááºážáááºááŒáá·áºááŸá¯áá«áááá·áºáááºá ááá¯á·áá±á¬áẠááá¬áááºááẠá¡áá±ááŒá¬ážááá°áá¬áá
áºáá»áá¯á·ááá¯áá°áᬠá¡áá¯ááŒá°ááŸááºááŒá±á¬ááºážááŸáá·áº ááŒáá·áºááŸá¯á
á
áºáá±ážááẠááœáŸááºáá«áááá·áºáááºá ááá°áá¬ááᯠáá«ááºááœá²áááºážááá¯á·ááá¯ááŒá®áž áá¬áá®á¡áááºážáááºá¡ááŒá¬ááœáẠá¡ááŒá±ááááºááŒá
áºáááºáááŒá
áºáááºá¡áá»á¬ážá
á¯ááœáẠGranuloma annulare á¡ááœáẠáá¯áááŸá¯áááá¯áá«á Lesion á¡áá»á¬ážá
á¯ááŸá¬ áá¡áááºážáááºá¡ááœááºáž á¡ááá¯ááá¯áá»á±á¬ááºááœá¬ážáááºááŒá®áž ááŸá¬ážáá«ážá
áœá¬ááŒáá·áº á ááŸá
áºáááºááá¯ááŒá¬áá¬áá»áá¯ážááŸááááºáá«áááºá á¡áá±ááŒá¬ážáá¯á¶á
á¶ááŸá¬ ááá·áºá¡ááœáẠá
áááºá¡ááŸá±á¬ááºá¡ááŸááºááŒá
áºááá»áŸáẠááá¬áááºá០á¡á±á¬ááºáá«ááá¯á·ááᯠááœáŸááºáá«áááá·áºáááºáá¡ááœááºáááºáá°ááá¯ááºááá·áº ááá¯áá±ážáá»á¬ážá Lesion áá»á¬ážááᯠáááºáá¬á
á±ááŒá®áž áá»á±á¬ááºáááºážááŸá¯ááºáž ááŒááºá
á±áá«áááºá áá¯áááŸá¯áááá±á¬ááºá
á±ááẠááá¬áááºááẠááááºážáá±ážááááºáž áááºáá®ážáááºáá¬ážááẠááá¯á·ááá¯áẠáááºááœá¬áááºááẠáááºážááœáŸááºáá«áááá·áºáááºáá¡áá±ááŒá¬áž lesion ááŸá¬ ááá¯áá°áá²ááŒá®áž ááá¹ááá¬áá»á¬áž ááá¯ážáá«ážáá±áá«á lesion áá²ááá¯á· áá±á¬áºáá®ááá¯á
áá®ááœáá¯ááºáá»á¬áž ááá¯ááºááá¯ááºááá¯ážááŒááºážááŒáá·áº ááŒááºááŒááºáá»á±á¬ááºáááºážá
á±ááá¯ááºáá«áááºáááá¯ááºáááá¯áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážá¡á¬áž ááŒá
áºáá±ááá·áº á§áááá¬áá±á«áºááááºááŒááºážá lesion ááᯠáááºáá¯ááºá
á±ááá¯ááºááŒá®áž á¡áá±ááŒá¬ážá¡áá
áºááŒááºááŒá
áºá
á±ááẠá¡á¬ážáá±ážáá«áááá·áºáááºááá
áºáá»áá¯á·áá±á¬á¡áááºážá¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážáá»á¬ážá¡á¬áž lesion ááŸáá·áºááááœá±á·á
á±ááŒááºážá á¡áá°á¡áá®ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá áá
áºáá»áá¯á·áá±á¬ áá±áá¬áá¯áá¯á¶ážáá»á¬ážááŸá¬ áá
áºáá»áá¯á·áá°áá»á¬ážá¡ááœáẠá¡áá¯ááºááŒá
áºááááŒááºážáááºáá±á¬ ááŒá
áºáááºáá»á¬áž á¡áá°ážáááŒáá·áº lesion áá»á¬ážááŸá¬ áá»á¶á·áá±áá«á ááá¬áááºááẠááá¯ážáááºáá±ážáá»á¬ážá ááŸááºáá»á¬ážáá±ážáá»á¬áž ááá¯á·ááá¯áẠááá¯ááºáá¶á¡á¬áž áá¯áá·áºááŒááºááŸá¯áá»á¬ážááᯠáá¬ážááá¯ááºááá·áºáá±ážáá»á¬áž áá±ážááá¯ááºáá«áááºáHello Health GroupááẠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážá áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±ááŸá¯áá»á¬ážááŸáá·áº áá¯áááŸá¯áá»á¬ážááᯠáááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«áá¡á±á¬ááºáá±á¬áºááŒáá« áá°áá±ááŸá¯áá¯á¶á
á¶áá»á¬ážááŸáá·áºá¡áááºáá¯á¶ážáá¯áá¯á¶ážáá»á¬ážá ááá·áºá¡áá±ááŒáá·áº Granuloma annulare ááá¯áá¯áááá·áºáá±áá¬ááŸáá·áº ááá¯ááºáá»á±á¬áá®ááœá±ááŒá
áºá¡á±á¬ááºáá¯ááºáá¬ááœáẠá¡áá°á¡áá®áá±ážááá¯ááºáá«áááºáá¡áááºáááá·áºá áá±ážááœááºážáá»á¬ážááŸááááºááá¯áá«á ááá·áºá¡ááœááºááá·áºáá±á¬áºáá±á¬ á¡ááŒá±ááŸá¬ááœá±ááá¯ááºááá¯á·áᬠááá¬áááºááŸáá·áºááœá±ážááœá±ážááá¯ááºáááºááá·áºáá«áááºáHello Health GroupááẠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážá áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±ááŸá¯áá»á¬ážááŸáá·áº áá¯áááŸá¯áá»á¬ážááᯠáááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«á[embed-health-tool-bmi]
|
skin-health
|
skin-health
|
https://hellosayarwon.com/skin-health/other-skin-diseases/granuloma-annulare/
|
áá±á¬áá áá±á¬ááºážáá»áá¯ážáá»á¬áž
|
áá±á¬áá áá±á¬ááºážáá»áá¯ážáá»á¬ážááá±á¬ááá»áá·áºáá²á·á¡áá« ááá·áºá
áááºáá±á¬áááá¹áá¬áá« ááá¯ááŒá®áž áá»ááºážáá¬áá¬áááºááá¯áᬠá¡ááŸááºááá¬ážáá«á á¡áᯠáá®áá±á¬ááºážáá«ážáá±ážááŸá¬áá±á¬á· áááºááááá±á¬ááºáá±ážááá·áº áá±á¬áá áá±á¬ááºážáá»áá¯ážáá»á¬áž ááᯠáá±á¬áºááŒáá±ážááœá¬ážááŸá¬áá«ááá±á¬ááᬠááá¹áá¬ááá¯ááºáá
áºáá¯áááºážááá¯áá² áá»ááºážáá¬áááºá
áœááºážá
á±áá²á·áá±á·áá»áá·áºáááºážááá¯ááºáá±ááá·áº áá±á¬ááá»áá·áºááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áº áá¬áá¬ááŸááºáá¬áá»ááºááŸá¯áá±ááá¬ááœá±ááŒá
áºáá²á· á¡áá
áºá¡ááŒá
áºááœá± áá¬áá»ááºáá±á¬ááºáááºážáá¬á áá»á±á¬áá¬á áá»á±á¬á¡á±á¬áá·áºáá¬á áá±á«ááºážááá¯ááºáá¬áá²á· carpal tunnel syndrome ááá¯á·áá±á«áºáá²á· ááŒá±áááºááœá±ááŸá¬ ááŒá
áºáá±á·ááŸááá±á¬ ááŒáœááºáá¬ážáá²á· á¡ááŒá±á¬ááá¯ááºáᬠáá±á¬áá«ááœá±ááᯠáááºáá¬á
á±ááá¯ááºáá«áááºááá«á·á¡ááŒáẠáá±á¬ááá»áá·áºááŒááºážáᬠááœá±ážáá±á«ááºááᯠáá»á
á±ááŒá®áž á¡áááºááá»á±á¬áºáá¬ááœá±ááá¯áááºáž áááºáá¬á
á±áááºááá¯á· ááá¯áá«áááºáááá±ážááá¯áá»ááºááá¯á· áá±á¬ááá¬áá»áá·áºáá²á· á
á¯á¶ááœá²ááœá± áá®áááºááŸá
áºááá¯ááºážááœá±ááŸá¬ áááááá¬áᬠááá¯áá»á¬ážáá¬áá¬ááᯠááœá±á·ááá«áááºá áá±á¬ááá»áá·áºááŒááºážáᬠá
áááºááá
á®ážááŸá¯ááœá±ááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»áá±ážááá¯ááºáá²á·á¡ááœáẠá
áááºáá²á·ááá¹áá¬ááᯠááá¯ááŒá®ážáá±á¬ááºážááœááºááŒááºáááºáá¬á
á±áᬠááá±ážáááá¯ááºááŒá±ááá¯áááºáž ááá¯áá¬á
á±áá«áááºá áá±á¬ááá²á· á¡áá»áá¯ážáá»á±ážáá°ážááœá±áá²ááŸá¬ ááá±ážáááá¯ááºááŒááºáž ááá¯áá²á·á¡áá»ááºáá«áááºááá¯á· ááœáŸááºážááá¯áá²á· áá¯áá±ááááŒá¯áá»ááºááœá± á¡ááºááááºáááºážáá«ážáá±ááá·áº áá±á¬ááá¬á
áááºááá
á®ážááŸá¯ááœá±ááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»áá±ážááá¯ááºáá²á·á¡ááœáẠáááááºáá±á¬ááºážá¡ááá¯á· á
áááºáá±á¬ááá¯ááºáá« ááŒá±áá»áŸá±á¬á·á
á±áᬠááá¹áá¬ááá¯ááºá¡ááœáẠá¡á¬ážá¡ááºááœá±áááºáž ááá¯ážáá¬á
á±áá¬ááŒá±á¬áá·áº ááá±ážáááá¯á· á¡ááœáá·áºá¡áááºáž áá»á¬ážáá¬á
á±áá«áááºááá«á·á¡ááŒáẠáá±á¬ááá»áá·áºááŒááºážáá¬áá»áá¯ážááœá¬ážá¡ááºá¹áá«ááœá±áá® ááœá±ážáá±á¬ááºááŸá¯ááºážááá¯áááºáž ááŒáá·áºáá¬ážá
á±áá²á·á¡ááœáẠá¡ááá¯áá« á¡ááºá¹áá«ááœá±áá²á· áá¯ááºáááºážáá±á¬ááºáá¬ááᯠáá±á¬ááºáá¶á·á¡á¬ážáá±ážáᬠáá±á¬áºáá¯ááºážááœá±ááá¯áááºáž á¡áá¯ááºáá±á¬ááºážá
áœá¬ áá¯ááºá
á±áá«áááºááá»á±á¬áºáá«ážáá±á¬ááºá
á¬áž á¡áááºááœá± áááºážáááºáá±á¬ááºáá¬ážááŒá®áž áá±á¬ááºáá
áºáá±á·ááŸá¬ áá±á¬ááá±á¬á·ááá¯á·ááá¯áᬠááá·áºá¡áá±áá²á· áá±á¬ááºááá¯á·áá±á¬áẠáááœá±ážáááá±á¬ááºáá«áá°ážá áá«áá±ááá·áº á¡áááºááœá± á¡ááœááºá¡áá»áœá¶áá±á¬ááºáá¬ážááŒá®áž áá±á¬ááºáá
áºáá±á·ááŸá¬ á¡áááºáá¬ááá»áá»ááºáá°ážááá¯áááºáá±á¬á· áá±á¬ááá±á¬á·áá¬áᬠáááºáá¯ááºááá·áºáá²á· á¡áá¬ááá¯áá² ááŒá
áºáá«áááºááá¬ááá¯á·áá²ááá¯áá±á¬á· áá±á¬ááá¬ááá¹áá¬ááá¯ááºáá²áá¡ááááºá¡áá±á¬ááºááœá±ááᯠáááá±á¬ááºá
áœá¬ áááºááŸá¬ážáá±ážááá¯ááºáá²á· áááºážáááºážáá±á¬ááºážáá
áºáᯠááŒá
áºááá¯á·áá«áá²ááá«á·á¡ááŒáẠáá±á¬ááᬠááá·áºááá¹áá¬ááá¯ááºáá²á· áá®áááŒá
áºá
ááºááœá±ááᯠáá°áá®áá±ážááá¯ááºáá«áááºáâshoulder standâ ááá¯á·áá±á«áºáá²á· áá¶áá±á¬ááºááᯠáá±á¬ááºáá¬ážááŒá®áž ááŒá±áá±á¬ááºááᯠá¡áá±á«áºáá±á¬ááºáá¬ážáá²á· áá¯á¶á
á¶á áááºáááºááŸááºá¡áááºááŒá®áž ááŒá±áá±á¬ááºááᯠáá±á«ááºážáá±á«áºááá± ááœá±ážáá²á· âplowâ áá¯á¶á
ᶠáá«ááŸááá¯áẠáááºáááºááŸááºááŒá®áž áá»á±á¬áá±á¬á·áá¬ážáá²á· âfishâ áá¯á¶á
á¶ááœá±áᬠááá¯ááºážááœáá¯ááºááááºážááᯠáá»á¬ážá
áœá¬ á¡áá»áá¯ážááŸáá
á±áá¬ááá¯á· áá®áááŒá
áºáá»áẠááŒá
áºá
ááºááá¯áááºáž ááá¯ážáááºáá±á¬ááºážááœááºá
á±áá«áááºááá®ááá¯áá»áá¯ážâ ááŒá
áºáá»ááºâ ááŒá
áºá
áẠááá¯ážáááºáá±á¬ááºážááœááºáá¬áá²á·á¡áá« ááá·áºá¡áá±áá²á· áá±ááá¯á·ááá¯ááºááá¯á· áá±á¬ááºážáá¬ááŸá¬ ááŒá
áºááŒá®áž á¡áááºáá¬áá»áá¬ááá¯áááºáž áá»ááºááŒááºá
áœá¬ áá»á±á¬ááºáááºážá
á±ááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºááá«á·á¡ááŒáẠáá®áááŒá
áºá
ááºááŒááºáááºááŒááºážáᬠá¡áá®ááœá±áá±á¬ááºáá»áœááºážááŸá¯ááᯠá¡á¬ážáá±ážáá«áá±ážáááºá áá±á¬ááá»áá·áºááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áº ááœá±ážáááºáááºááŸá¯ááá¯áááºáž áá±á¬ááºážá
á±áá²á·á¡ááœáẠááá·áºáá±á«ááºáá²á·áááºáá«ážááŸá¬ á¡áá®ááá¯ááœá±á
á¯áá±ážááŸá¯ááŒá±á¬áá·áº ááŒá
áºáá¬áááºáá²á· á¡áá±ááŒá¬ážáá»áá¯áá·áºááœááºááœá±ááᯠáááŒá¬áá±á¬áá¬áááŸá¬ áá»á±á¬ááºáááºážááœá¬ážá
á±ááŸá¬áá² ááŒá
áºáá«áááºááá±á¬á áá¯á¶ááŸááºáá»áá·áºáá°ááœá±ááŸá¬ á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºá¡ááœááºá¡áá»áœá¶áááºáááºááŒááºáž áá»á±á¬á·áááºážáá¬áááºáááºááá¯á· áá«ááŸááºáááºááá¹áááá¯ááºááŸá áá¯áá±áá ááá¬ááŸááºááœá±áá²á·á¡ááá¯á¡á ááááŸáááá«áááºááá¬ááá¯á·áá²ááá¯áá±á¬á· áá±á¬áá¡áááºááŸá°áá±á·áá»áá·áºáááºážááœá±áᬠááá·áºáá²á· á¡á
á¬á
á¬ážáá»ááºá
áááºááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»áá±ážáá¬ááŒá±á¬áá·áºáá² ááŒá
áºáá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº áá±á¬ááá»áá·áºááŒááºážáᬠá¡áááœááºáá°ááœá± áá«ááŸááá¯ááºááœá±ážááœááºážáááŒá¬ážáá¬ááºáá»á¬ážááŒá®áž ááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºááááºážááááºážááá¯áá°ááœá±á¡ááœáẠá¡áá°ážá¡áá»áá¯ážááŸáá
á±áá«áááºááá±á¬ááá»áá·áºáá¬áᬠááá·áºá
áááºáá²á· ááá¹áá«á¡ááœáẠá¡ááºááááºááŸááᯠá¡áá»áá¯ážáá°ážá
á±áᬠá¡ááŸááºáá«á áá«áá±ááá·áº áá¬ážáááºáááºáá»áœááºážáá²á· áááááºáá¬/áááºážááŒáá²á· á
áá
áºááá» áááºááŒá¬ážááŒáááŸá¯ááᯠáá¶áá°ááá¯á·áá±á¬á· ááá¯á¡ááºáá«áááá·áºáááºááá«ááŸáᬠáá®áá±á·áá»áá·áºáááºážáᬠáááºáá²á· ááá·áºáá±á¬áºááŒááºáž ááŸááááŸá ááááá¯ááºááŸá¬ááŒá
áºááŒá®áž áá±á·áá»áá·áºáááºážá¡ááœááºá¡áá»áœá¶áá¯ááºááááẠáááá¯áá¬ážá¡ááºáá²á· ááá¯ážáá»áá¯ážááœá± ááŒá
áºáá¬ááá¯ááºá
á±áá«áááºá[embed-health-tool-heart-rate]
|
health-fitness
|
health-fitness
|
https://hellosayarwon.com/health-fitness/balance-and-flexibility/benefits-of-yoga/
|
ááá¯ááºážáá±á¬áá« á¡ááŒá±á¬ááºáž áá
á±á·áá
á±á¬ááºáž
|
Crohnâs disease ááá¯áá¬áᬠá¡á
á¬áá»á±á¡ááºá¹áá«á¡ááœá²á·á¡á
ááºážáá²á· á¡ááœááºážáááºáá¶áá¶ááœá±ááᯠáá±á¬ááºáááºážá
á±áá²á· áá±á¬áá«ááá»áá¯áž ááŒá
áºáá«áááºá á¡á
á¬áá»á±áááºážááŒá±á¬ááºážááá»áŸá±á¬ááºáá¯á¶áž (áá«ážá
ááºá á
ááá¯á· á
á¡áá¯áá¡áá) ááᯠáá±á¬ááºáááºážá
á±áá¬ááŒá
áºáá±ááá·áº á¡áááá¡á¬ážááŒáá·áº á¡á°ááááºá¡áá¯á¶ážááá¯ááºáž áá«ááŸááá¯áẠá¡á°áááŒá®ážááá¯á·ááᯠá¡áá»á¬ážáá¯á¶áž ááááá¯ááºá
á±áá±á· ááŸááá«áááºáCrohnâs disease áᬠá¡áá»áá¯ážáá¬ážááœá±áá²á· á¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±ááŸá¬ áááºážáá°áá² ááŒá
áºááœá¬ážáá±á·ááŸáááŒá®áž á¡áááºá¡ááœááºáááœá±áž ááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáá«áááºá áá«áá±ááá·áº áááºáá»á±á¬áºáááºá¡ááœááºááœá±áá²á· áá°áááºááá°áááºááá¯ááºážááœá± (á¡ááẠáá
ááŸá
áºááá± áá
ááŸá
áºáá±á¬ááºá¡áá)ááŸá¬ ááá¯ááŒá®ážááŒá
áºááœá¬ážáá±á·ááŸááá«áááºá áá±á¬áá« ááŒá
áºááœá¬ážá
á±áá²á· á¡áá»ááºááœá±ááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»ááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áº Crohnâs disease ááᯠáá¬ááœááºááá¯ááºáá«áááºá á¡áá±ážá
ááẠáááºáá¶ááááá¯áá¬ááœá±ááŸáááẠááá·áºááá¬áááºáá²á· ááœá±á·áá¯á¶ááœá±ážááœá±ážáá«áá¡ááœá±á·ááá»á¬ážáá²á· áá±á¬áá«ááá¹ááá¬ááœá±á á¡á±á¬ááºáá«á¡ááá¯ááºáž ááŒá
áºáá«áááºááááºážáá»áŸá±á¬ááŒááºážáááá¯ááºáá¬ááŒááºážáááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºáá»áááºážááŒááºážááááºážáá²ááŸá¬ ááœá±ážáá²á· á¡áá»áá¡áá»áœá²áá»á¬áž áá«áá¬ááŒááºážáá¡áááºááŸá¬áá±á¬áºááŒáá¬ážáá²á·á¡áá²ááŸá¬ááá«áááºáá²á· á¡ááŒá¬ážáá±á¬ááá¹ááá¬ááœá±áááºážááŸáááá¯ááºáá«áá±ážáááºá ááááºááá¯á·ááá¯áá·áºáá®ááŸá¬ áá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá
áºáá¯áá¯áá»á¬ážááŸááá±ááá¬ážááá¯ááŒá®áž á
áá¯ážááááºáá±áááºááá¯ááẠááá¬áááºáá²á· ááœá±ážááœá±ážááá¯ááºáááºááá·áºáá«áááºáááá·áºááŸá¬ á¡á±á¬ááºáá±á¬áºááŒáá«á¡áá»ááºá¡áááºááœá±áá²á áá
áºáá¯áá¯ááŸááá²á·ááẠááá·áºááá¬áááºáá²á· áááºááœááºááá·áºáá«áááºáááá¯ááºáá¬ááŒááºážááááºážááœá¬áž ááœá±ážáá«ááŒááºážááááºážáá»áŸá±á¬ááŒááºážááᯠááá¬áááºáá±ážá
á¬áááá¯áá² áááºááá¯á·ááá²á·áá±ážááœá±áá²á· áá¯áááá¯á· ááááºáá¬ááŒááºážáááŸá
áºáááºáá±á¬áẠáá»á¬ážáá±ááŒááºážáá¡ááŒá±á¬ááºážáááºáž áá°ážáá°ážááŒá¬ážááŒá¬áž áááŸááá² ááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºáá»ááœá¬ážááŒááºážáááá·áºáá®ááŸá¬ á¡áááºáá±á¬áºááŒáá« áá±á¬áá«ááá¹ááá¬ááœá±áá²á áá
áºáá¯áá¯áá»á¬ážááŸááá±áááºááá¯ááẠáá«ááŸááá¯áẠáá±ážááœááºážáá
áºáá¯áá¯ááŸááá±áááºááá¯ááẠááá¬áááºáá²á· ááá¯ááºáááºááœá±ážááœá±ážáá«á áá°ááá¯ááºážáá²á·ááá¹áá«ááá¯ááºáá¯á¶á·ááŒááºááŸá¯áᬠááá°áá®ááá¯ááºáá«áá°ážá ááá·áºá¡ááŒá±á¡áá±á¡ááœáẠáá¬á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáá²ááá¯áá¬ááᯠááá·áºááá¬áááºáá²á· ááá¯ááºáááºáá¬á á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáá«áá²ááá¯áá¶á¡á¬ážá
áá
áºáááá¯ááºážáááºá
Ạáá«ááŸááá¯áẠáááºáá®ážáá®ážáá¬ážááœá±á Crohnâs disease ááŒá
áºá¡á±á¬áẠááŸáá¯ážááœáá±ážááá¯ááºáá«áááºá ááá¹áá«ááá¯ááºáá² áááºáá±á¬ááºáá¬áá²á· ááá¯ážááœáŸá¬ážááœá±ááᯠáá¯áá¶á¡á¬ážá
áá
áºá ááá¯ááºáá¯ááºááá¯á· ááŒáá¯ážá
á¬ážáá²á·á¡áá« áá°áááŸááºáá¯áá·áºááŒááºááŸá¯ááœá±ááŒá
áºáá¬ááŒá®áž á¡á
á¬áá»á±áááºážááŒá±á¬ááºážááŸá¬ááŸááá²á· áá²ááºááœá±ááᯠááá¯ááºááá¯ááºáá«áá±á¬á·áááºááá»áá¯ážááá¯ážáá®ááCrohnâs disease ááŒá
áºáá±áá²á· áááá¬ážá
á¯áááºááŸááá°ááœá±ááŸá¬ áá®áá±á¬áá«áᬠááá¯á¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá²á·á¡ááœáẠáá»áá¯ážááá¯ážáá®ááá¬áááºáž á¡áá±ážááŒá®ážáá²á· á¡áááºážááá¹áááá± áá«áááºáá±áá«áááºá áá«áá±ááá·áº Crohnâs disease áá¶á
á¬ážáá±ááá° á¡áá»á¬ážá
á¯ááŸá¬ áá®áá±á¬áá«áá»áá¯ážááá¯ážáááŸááá«áá°ážááááºá¡áá¬ááœá±á Crohnâs disease ááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáá»á±ááá¯ááŒáá·áºá
á±áá«ááá²áCrohnâs disease ááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáá»á±ááá¯ááŒáá·áºá
á±áá²á·á¡ááŒá±á¬ááºážáááºážááœá± á¡áá»á¬ážááŒá®ážááŸááá«áááºá á¥ááá¬á¡á¬ážááŒáá·áºá·á¡áááº: Crohnâs disease áᬠá¡áááºá¡ááœááºáááœá±áž ááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáááºááá¯áá±ááá·áº áááºááœááºáá°ááœá±ááŸá¬ ááá¯ááŒá®áž á¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá«áááºá·áá°áá»áá¯áž: á¡ááŸá±á·á¥áá±á¬ááá¬ážááœá±ááá°ááŒá°ááœá±áá²á· áá»á°ážáá°áá»áá¯ážááœá±ááŸá¬ áá®áá±á¬áá« ááŒá
áºááá¯ááºáá»á±ááá¯áá»á¬ážáá«áááºá·áá»áá¯ážááá¯ážááŸáááŒááºáž: ááááááœá±ážáá»ááºáž áá«ááŸááá¯áẠááá·áºááá±ážááŸá¬ áá®áá±á¬áá«ááŸááááºááá¯ááẠáááºáááºáž Crohnâs disease ááŒá
áºááá¯á· á¡ááœáá·áºá¡áááºáž áá»á¬ážáá«áááºá·áá±ážááááºáá±á¬ááºááŒááºáž: áá±ážááááºáá±á¬ááºááŒááºážáᬠCrohnâs disease ááŒá
áºááœá¬ážááá¯á·á¡ááœáẠá¡áá±ážááŒá®ážáá²á· á¡ááŒá±á¬ááºážáááºážáááẠááŒá
áºáá«áááºá·á
áá®ážááœáá¯ááºááá¯ááºáá±á¬ á¡ááá¯ááºá¡áá² áá»á±á¬ááºáá±ážáá»á¬áž: ibuprofen, naproxen sodium, diclofenac sodium á¡á
ááŸááá²á· á
áá®ážááœáá¯ááºááá¯ááºáá±á¬ á¡ááá¯ááºá¡áá² áá»á±á¬ááºáá±ážááœá±áᬠá¡á°áááºážááŒá±á¬ááºážáá±á¬ááºáááºážááŸá¯ááᯠááŒá
áºá
á±áá²á·á¡ááœáẠCrohnâs disease ááᯠááá¯ááá¯ážá
á±áá«áááºá·áá±ááá¯ááºáᬠáá±áá¬áá±á: ááŒáá¯á·ááŒááŸá¬ áá±ááá¯ááºáá°ááœá±áááŒá±á¬ááºááá¯ááºážáá¬áá®á¥áá¯ááŸá¬ áá±ááá¯ááºáá°ááœá± áá²á· á
ááºááŸá¯ááœá¶á·ááŒáá¯ážááŒá®ážááá¯ááºáá¶ááœá±ááŸá¬ áá±ááá¯ááºáá°ááœá±áᬠCrohnâs disease ááŒá
áºááœá¬ážááá¯á· á¡ááœáá·áºá¡áááºáž áá»á¬ážáá«áááºá·á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááº: á¡áá®áá»á¬ážáá²á· á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºááœá±ááᯠá
á¬ážáááºáááºáž Crohnâs disease ááŒá
áºáá¬ááá¯ááºáá«áááºáááá¯áá±á¬áºááŒáá¬ážááá·áº á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážááŸá¬ áá±ážááá¬ááá¯ááºáá¬áá»áœááºážáá»ááºáá°á á¡ááŒá¶áá±ážáá»ááºáá»á¬ážáá±áá¬ááœáẠá¡á
á¬ážááá¯ážááẠáááá·áºáá±á¬áºáá«á áááºáááºááááŸáááá¯áá±á¬á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážá¡ááœáẠááá·áºáá²á·ááá¬áááºáá²á¶ á¡ááŒá²ááá¯ááºáááºááœá±ážááœá±ážáá«áááœá±ážá
á
áºááŒááºážá· ááá¹áá«ááá¯ááºáá²ááŸá¬ áá±á¬ááºáááºážááŒááºáž ááŒá
áºá
ááºáááºáá±á¬ááºááá¯ážááœá¬ážáá±ááá² ááááŸáááá¯ááºáá«áááºá· ááá·áºááŸá¬ ááá¯ážáá°ážá
ááºáá¶áá±áááŒááºáž ááŸááááŸá ááááá¯ááºáá«áááºá· ááœá±ážá¡á¬ážáááºážáá±áá¬áž ááááá¯ááºáá«ááẠ(ááœá±ážá¡á¬ážáááºážááŒááºážáᬠá¡á¬áá¬ááááŒáá·áºááᬠáá«ááŸááá¯áẠá¡á°áááºážááŒá±á¬ááºážááá± ááœá±ážááœá± áá¯á¶ážááŸá¯á¶ážáá¬ááᯠáá±á¬áºááŒáá±áá«áááº)áááá·áºá¡áá±áá²á· áááºážááá°áá¬ááᯠáá«ááºááœá²áááºážáá® áá°ááœá¬ážááá«áááºá áá«ááŸáᬠááá¬áááºááœá±á¡áá±áá²á· áááºážáá²ááŸá¬ááŸááá²á· ááœá±ážááœá±ááᯠá
á
áºáá±ážááá¯ááºááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºáá¡ááŒá¬ážáá±á¬ á
á
áºáá±ážááŸá¯áá»á¬ážá·á¡á°áááŒá®áž ááŸááºááŒá±á¬ááºážááŒáá·áºááŒááºáž: áá«ážáá»áá»á±á¬á·áá»á±á¬ááºážááŒá®áž á¡áááºážáá¯ááºáá±ážááá¯ááºáᬠáááºááá¬áá²á· ááœá²áá¬ážáá²á· ááŒáœááºá¡áá±ážá
á¬ážáá±ážááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒá®áž ááá·áºá¡á°áááŒá®ážá¡ááŸá±á·ááá¯ááºáž ááá¯áá¯á¶ážááᯠááá¬áááºá áá±áá»á¬á
áœá¬ ááŒáá·áºááŸá¯á
á
áºáá±ážááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºá ááá·áºááá¬áááºá¡áá±áá²á· ááŸááºááŒá±á¬ááºážááŒáá·áºáááºáž á¡áá¬ážá
ááá°áá¬áá« áá°ááá¯ááºááŒá®áž áá«ááºááœá²á
á
áºáá±ážááŸá¯ááœá± áááºáááºááŒá¯áá¯ááºááá¯ááºááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºá·Flexible sigmoidoscopy: áá®á
á
áºáá±ážááŸá¯ááŸá¬áááºáž ááœááºáá»áá»á±á¬á·áá»á±á¬ááºážááŒá®áž á¡áááºážáá¯ááºáá±ážááá¯ááºáá²á· ááŒáœááºáá±ážááá¯áá¯á¶ážáᬠá¡á°áááŒá®ážáá²á· á¡á
áááºá¡ááá¯ááºážááá¯ááᯠááŒáá·áºááŸá¯á
á
áºáá±ážááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºá·Capsule endoscopyááá¯á·áá±á«áºáá²á· ááŸááºááŒá±á¬ááºážááŒáá·áºáááºáž ááá»áá¯ážááááºáž áá±á¬áá«á¡ááŒá±ááŸá¬áá±ážááá¯ááºááá¯á· áá°áá®áá±ážááŸá¬áá«á·Double-balloon endoscopy: áá¯á¶ááŸáẠá¡á°áááºážááŒá±á¬ááºážááŒáá·áºááŸááºááŒá±á¬ááºáž ááá±á¬ááºááá¯ááºáá²á· á¡á°ááááºáá±áá¬ááœá±ááᯠááœá±á·ááŒááºááá¯ááºááá¯á·á¡ááœáẠááá¯ááŸááºáá²á· ááŸááºááŒá±á¬ááºážááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯áá«áááºáCapsule endoscopy áá¯á¶ážááŒá®áž á
á
áºáá±ážáá²á·á¡áá« áá°áááŸááºáá¬ááœá±ááᯠááœá±á·áá±ááá±ááá·áº áá±á¬áá«ááᯠáááááá»áá» á¡ááŒá±ááá¯ááºááá¯ááºáá±ážáá²á·á¡ááŒá±á¡áá±áá»áá¯ážááŸá¬ ááá¯áááºážáááºážá á¡áá¯á¶ážáááºáá«áááºá·Computerized tomography (CT) scan.á·Magnetic resonance imaging (MRI)á·á¡á°ááááºááᯠáá«ááºááŸááºááá¯ááºááŒááºáž: á¡á°áááºážááŒá±á¬ááºážááŒáá·áºááŸááºááŒá±á¬ááºážáá²á· ááá±á¬ááºááá¯ááºáá²á· áá±áá¬ááœá±ááᯠááŒáá·áºááŸá¯á
á
áºáá±ážááá¯ááºááá¯á·á¡ááœáẠáá«ááºááŸááºááá¯ááºááŒááºáž áááºážáááºážááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯áá«áááºábarium áá«áááºáá²á· á¡áááºááá¯áá±á¬ááºááŒá®ážáá±á¬ááºááŸá¬ ááá·áºá¡á°ááááºááᯠáá«ááºááŸááºááá¯ááºááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºááá®áá±ážááœá±áᬠCrohnâs disease áá²á·ááá¯á·áá±á¬ á¡á°áááºážááŒá±á¬ááºážáá±á¬ááºáááºážáá²á· áá±á¬áá«ááœá±ááᯠáá¯ááá¬ááŸá¬ ááááá¯á¶ážááŒá±ááŸááºážááŒá
áºáá«áááºáOral 5-aminosalicylateá· á¡á°áááŒá®ážá¡ááŸá±á·ááá¯ááºážáá±á¬ááºáááºážáá¬ááᯠáááºáá¬á
á±áá«ááẠ: sulfasalazine, mesalamineá· áá±ážááœááºááá¯ážáá»áá¯ážáá»á¬áž : áá»áá¯á·á¡ááºáá¡á®ááá¬ááŒá
áºááŒááºážááááºážáá»áŸá±á¬ááŒááºážááááºáá°ááŒááºážááá±á«ááºážááá¯ááºááŒááºážááá±á¬áºáá®ááá¯á
áá®ážááœáá¯ááºá· áá»ááºááŸá¬áá±á¬áá±á¬ááºááŒááºážááá»ááºááŸá¬ááŸá¬ á¡ááœáŸá±ážá¡áá»áŸááºáá°ááŒááºážáááááºáá»áœá±ážááœááºááŒááºážáá¡áááºááá»á±á¬áºááŒááºážááááºááŒáœááœááºážáá±ááŒááºážáááœá±ážáá±á«ááºáááºááŒááºážáá¡ááá¯ážááœááŒááºážáá¡ááœááºážááááºááá±ááááºááŒá
áºááŒááºáž á¡á
ááŸááá²á· áá±ážááœááºááá¯ážáá»áá¯áž áá»á¬ážá
áœá¬ ááŸááá«áááºá· áá«ááŒá±á¬áá·áº áááŒá¬ážáá±ážááœá±áá²á· áá¯áááá¯á·áááá±á¬á·á០áá®á
áá®ážááœáá¯ááºáá±ážááœá±ááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯áá«áááºááá¯áá¶á¡á¬ážá
áá
áºááᯠááááŸáááºáá±á¬ áá±ážáá»á¬ážááá®áá±ážááœá±áᬠáá±á¬ááºáááºážáá¬ááœá±ááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»ááá¯á·á¡ááœáẠáá¯áá¶á¡á¬ážá
áá
áºááᯠá¡ááá áá
áºááŸááºáá¬ážááŒá®áž á¡á¬áááááºááŒáá«áááºá á¡áá»áá¯á·áá°áá¬ááœá±ááŸá¬ááá¯ááẠáá±ážááá»áá¯ážáááºážáá¯á¶ážáá¬ááẠáá±ážááœá±ááᯠáá±á«ááºážá
ááºááŒá®áž áá¯á¶ážáá¬á ááá¯ááŒá®áž á¡áá»áá¯ážááŸááá«áááºá áá¯áá¶á¡á¬ážá
áá
áºááᯠááááŸáááºáá±á¬ áá±ážááœá±á Azathioprine, mercaptopurine, Infliximab, adalimumab, certolizumab pegol, Methotrexate, Cyclosporine and tacrolimus, Natalizumab, vedolizumab, Ustekinumab á¡á
ááŸááá²á· áá±ážááœá±áá² ááŒá
áºáá«áááºáááááá®áááá¯ážáááºáá±ážáá»á¬ážáááá¯ážáááºáá±ážááœá±ááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áº ááŒááºáá±á¬ááºáá¯ááºáááŒááºážááœá±ááᯠáá»á±á¬á·áááºážá
á±ááŒá®áž fistulas ááá¯á· áá±á«áºáá²á· áá°áááŸááºá¡áá±á«ááºáá±ážááœá±ááŒá
áºááŒááºážáá²á· ááŒááºááœá±ááᯠáááºáá¬áá»á±á¬ááºáááºážá
á±áá«áááºá(á¥ááᬠMetronidazole, Ciprofloxacin)áá¡ááŒá¬ážáá±ážáá»á¬ážááá±á¬ááºáááºážáá¬ááᯠááááºážáá»á¯ááºááŒááºážá¡ááŒáẠá¡ááŒá¬ážáá±á¬ áá±á¬áá«ááá¹ááá¬ááœá±ááᯠáááºáá¬á
á±ááá·áº áá±ážááœá±ááá¯áááºáž á¡áá¯á¶ážááŒá¯ááá¯ááºáá«áááºá áá«áá±ááá·áº á¡ááá¯áá«áá±ážááœá±ááᯠá¡áá¯á¶ážáááŒá¯ááẠááá¬áááºáá²á· á¡áááºááá¯ááºáááºááá«áááºá·áááºážáá»áŸá±á¬áá±á¬áá«ááŸá¬ áá¯á¶ážáá²á·áá±ážááœá±: psyllium powder (Metamucil) ,methylcellulose (Citrucel), loperamide (Imodium) ááá¯á·ááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááá¯ááºááŒá®áž á¡ááá¯áá«áá±ážááœá±ááᯠá¡áá¯á¶ážáááŒá¯ááẠááá¬áááºáá²á· á¡áááºááá¯ááºáááºááá«áááºá·á¡ááá¯ááºá¡áá²áá»á±á¬ááºáá±ážááœá±: áá®áá±ážááœá±ááá±á¬á· ááá·áºáá±á¬áá«ááá¹ááá¬ááœá±ááᯠááá¯ááá¯ážáá¬á
á±ááá¯ááºáá²á·á¡ááœáẠáá±á¬áá«ááá¯áááºáž ááá¯ááá¯ážá
á±áá«áááºá·áá¶áá«ááºá¡á¬ážáá±ážááœá±: ááá·áºá¡á°áááºážááŒá±á¬ááºážááá± áá¬áááŒá¬ááŸáẠááœá±ážááá¯á
á®ážááŸá¯ááœá± ááŸááááºááá¯áááºáá±á¬á· ááá·áºá¡áá±áá²á· áá¶áá«ááºáá»áá¯á·áá²á· ááœá±ážá¡á¬ážáááºážáá±á¬áá« ááá±ááá¯ááºáá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº áá¶áá«ááºá¡á¬ážáá±ážááœá± áá±á¬ááºááá¯á· ááá¯áá«áááá·áºáááºá·áá®áá¬ááẠB12 ááá¯ážáá±ážááœá±: ááœá±ážá¡á¬ážáááºážáá±á¬áá«ááᯠáá¬ááœááºáá±ážááŒá®áž áá¯á¶ááŸááºá¡ááá¯ááºáž ááŒá®ážááœá¬ážááœá¶á·ááŒáá¯ážááŸá¯ááᯠá¡á¬ážáá±ážáᬠá¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬ááœá±ááá¯áááºáž á¡á¬ážáá±á¬ááºážá
á±áá«áááºá·áááºááºáá®áááºáá²á· áá®áá¬ááẠD á¡á¬ážááŒáá·áºáá±ážááœá±: áá®áá±ážááœá±ááᯠáá¬ááá¯á·áá¯á¶ážá
áœá²ááá·áºááá²ááá¯áá±á¬á· Crohnâs disease ááá¯ááºááá¯ááºáá²á· áá°á·ááᯠáá¯áááá¯á·á¡áá¯á¶ážááŒá¯áá²á· á
áá®ážááœáá¯ááºááœá±á á¡ááá¯ážááœáᬠááŒá
áºá
á±ááá¯ááºááá¯á·áá² ááŒá
áºáá«áááºáááŸá¬áá±á«ááºážááá¯áẠáá«ááŸááá¯áẠááœá±ážááŒá±á¬áá² á¡áááºááœááºážáá±ážááŒááºážááá± á¡á¬áá¬ááá«áẠáá±ážááá¯ááºáá«áááºá áá®ááá¯áá±ážááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áº á¡á¬áá¬ááá¯á¶áá¯á¶áá±á¬ááºáá±á¬áẠáááá¯ááºáááᯠá¡á°áááºážááŒá±á¬ááºážááá¯áááºáž á¡áá¬ážáá±ážááŒá®ážáá¬áž ááŒá
áºááœá¬ážáá«áááºá á¡á°áááºážááŒá±á¬ááºáž á¡áá¬ážáá±ážááŒááºážáᬠáá±á¬ááºáááºážááŒááºážááœá±ááᯠáá¬áá®áááºáá¬á
á±áá«áááºáááá·áºááá¬áááºá¡áá±áá²á· á¡á¬áá¬ááá«ááºáá¬áá®ááŒáá·áºáááºážáááºážáá±ážááŒááºážáá²á· áá±ážáá«ážáá¯áááŒááºáž (áá¯áá¶á¡á¬ážá
áá
áºááᯠááááŸáááºáá²á· áá±ážááœá±áá±ážááŒááºáž) ááá¯á·ááᯠáá°ážááœá²áá¯ááºáá±á¬ááºááá¯ááºáá«áááºá á¡á°ááááºáá¬ááá¯áá¬ááœááºááá¯ááºááá¯á·á¡ááœáẠá ááŸá¬áá±á«ááºážááá¯ááºááá±ážáá²á· á¡áááºáá²ááŸá¬ á¡ááŸá¯ááºáá±ážááœá± áááºážááá¯ááºááá»áŸ áááºážááá¯á·áá²á· á¡áá»áŸááºáá«ááºáááºážááá¯á· ááá·áºááá¬áááºá á¡ááŒá¶ááŒá¯áá«áááá·áºáááºáá¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºáá¡áá±á¡ááá¯ááºááŒá±á¬ááºážáá²áá¬ááá±ážáá«ážáá¯ááᬠáá«ááŸááá¯áẠá¡ááŒá¬ážáá¯áááŸá¯ááœá±áá²á· ááááºáá¬áá²á·á¡áá« ááœá²á
áááºááŸá¯ááŒá¯áá¯ááºááá¯á· ááá·áºááá¬áááºá á¡ááŒá¶ááŒá¯áá«áááá·áºáááºááá°áá±ááŸá¯áá¯á¶á
á¶ááŒá±á¬ááºážáá²ááŒááºážáá²á· á¡áááºáá¯á¶ážáá¯áá¯á¶ážááœá±á¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒááºážá Crohnâs disease ááᯠáá¯ááá¬ááŸá¬ áááºááá¯á¡áá±á¬ááºá¡áá°ááŒá¯ááá¯ááºááá²áá¡á±á¬ááºáá±á¬áºááŒáá« áá°áá±ááŸá¯áá¯á¶á
á¶áá»á¬ážáá²á· á¡áááºáá¯á¶ážáá¯áá¯á¶ážáá»á¬ážá ááá·áºá¡áá±ááŒáá·áº Crohnâs disease ááá¯áá¯ááá²á·áá±áá¬ááŸá¬áá²á· ááá¯ááºáá»á±á¬áá®ááœá±ááŒá
áºá¡á±á¬ááºáá±áá²á·áá±áá¬ááœá±ááŸá¬ á¡áá°á¡áá®áá±ážááá¯ááºáá«áááºá·á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááº: á¡áá®á¡áááá·áºááœá± áá»áŸá±á¬á·á
á¬ážáá«á á¡áá»áŸááºáá«ááºááœá± á
á¬ážáá±ážáá«á ááá·áºáá±á¬áá«ááá¹ááá¬ááœá±ááᯠááá¯ááá¯ážá
á±ááá¯ááºááá·áº á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááŒá
áºáá²á· á¡áá°á¡á
ááºáá¡ááẠáá²á· ááááºážáá«ááºáá«áá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááᯠááŸá±á¬ááºáá«á·ááááºáž ááŸá
áºáááºááá¯á¶ážáááºááᯠá¡áááŒáááºáá¬ááẠááá«á
á¬ážááẠáááºážáááºážáá»ááºážá
á®áá²á· áááá á
á¬ážáá±ážáá«á·á¡áááºáá»á¬ážáá»á¬áž áá±á¬ááºáá«á· Crohnâs disease áᬠááá·áºááá¹áá«ááá¯ááºáá²á· á¡á¬áá¬áá
á¯ááºáá°ááŸá¯ááᯠááŸá±á¬áá·áºááŸááºáá²á·á¡ááŒáẠáááºááá¯ááºááá¯ááºááááºáž á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºááœá±ááᯠá
áá
á
áºááŒá®ážá
á¬ážáá±ááá²á·á¡ááœáẠáá®áá¬áááºá¡á¬ážáá±ážááœá±áá²á· ááá¹áá¯áá«ááºá¡á¬ážáá±ážááœá±áᬠááá·áºá¡ááœáẠá¡áá»áá¯ážááŸáá
á±ááŸá¬áá«á áá«áá±ááá·áº á¡ááá¯áá« áá®áá¬áááºáá²á· ááá¹áá¯áá«ááºá¡á¬ážáá±ážááœá±ááᯠááá±á¬ááºááẠááá¬áááºáá²á· á¡áááºááá¯ááºáááºáá«á·áá±ážááááºáá±á¬ááºááŒááºážáᬠCrohnâs disease áááŒá
áºáá±ážáá²á·áá°ááᯠááŒá
áºá
á±áááᯠááŒá
áºááŒá®ážáá¬ážáá°áá¬ááá¯áááºáž ááá¯ááá¯ážáá¬á
á±áá«áááºá·á
áááºááá
á®ážááŸá¯ááœá±áá²á· áááºááá¯ááºáá±ááááºááá¯ááẠáá±á¬áºááŒáá« áááºážáááºážáá±ážááœá±ááᯠá
ááºážááŒáá·áºáá«: áá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºááŒááºážábiofeedback ááá¯á·áá±á«áºáá²á· á
áááºááááºážáá»á¯ááºááŸá¯ááᯠááŒáá·áºáá¬ážáá¬á
á±áá²á· áá¯áááŸá¯ááá»áá¯ážáá
áááºááŒá±áá»áŸá±á¬á·ááŒááºážáá¡áááºááŸá¯áá±á·áá»áá·áºáááºážááœá±ááᯠááŸááºááŸááºáá¯ááºáá±ážááŒááºáž á
áááºáá¡áááºáááá·áºááŸá¬ áá±ážááœááºážááœá±ááŸááááºááá¯ááẠááá·áºá¡ááœááºááá·áá±á¬áºáá²á· á¡ááŒá±ááŸá¬ááœá±ááá¯ááºááá¯á· ááá¬áááºáá²á· ááœá±ážááœá±ážááá¯ááºáááºááá·áºáá«áááºá[embed-health-tool-bmr]
|
digestive-health
|
digestive-health
|
https://hellosayarwon.com/digestive-health/inflammatroy-bowel-disease/%e1%80%81%e1%80%9b%e1%80%af%e1%80%94%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%9b%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%82%e1%80%ab-%e1%80%a1%e1%80%80%e1%80%bc%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%b8-%e1%80%90%e1%80%85%e1%80%b1/
|
ááá±ážááœá±á¡ááœáẠá¡áá±ážááŒá®ážáá²á· á¡á¬áá¬áááŒáá·áºáááŸá¯
|
á¡á¬áá¬áááŒáá·áºááá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±áᬠááá±ážááœá±ááᯠáááºááœááºá
ááºááá± ááŒá®ážáá¬áá²á·á¡áá»áááºáá á¡áá»áá¯ážáááºáá±á¬ááºááŸá¯ áá»á¬ážá
áœá¬ áá±ážá
áœááºážááá¯ááºáá«áááºá áá±á·á
ááºááá¯á¡ááºáá²á·áá®áá¬áááºáá²á· ááá¹áá¯áá«ááºááœá±ááᯠá
á¯á¶áááºá
áœá¬ á
á¬ážáá±á¬ááºáááºá ááŸááºáááºáá²á·á
á¬ážáá±á¬ááºáá±ááá¯ááºááŸá¯áá¯á¶á
á¶ááᯠáááááœá±á áá±áá»á¬áá±á·áá»áá·áºáá»áá¯ážáá±á¬ááºáá±ážáááºááá¯ááẠááá±ážááœá±á¡ááœáẠáá¬áá¬áá»á±á¬áºááœáŸááºááŒá®áž áá»ááºážáá¬ááŸááá²á· á¡áá¬áááºááᯠááá¯ááºááá¯ááºáá
á±ááŸá¬ á¡áá±á¡áá»á¬áá«áá²áááŒá±á¬ááºážáá²ááá¯ážáááºáá¬áá²á· áá±ááºááŒá®ážáá²ááŸá¬ ááá±ážááœá±áᬠá¡á¬áá¬áááŒá
áºá
á±áá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬áááºá¡áá»áá¯áá»á¬ážáá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±á á¡áá®á¡áááá·áºáá»á¬ážáá²á· á¡ááá·áºá
á¬áž á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááᯠááá¯ááá¯á
á¬ážáá¬ááŒáá«áááºá ááá¹áá«ááá¯ááºá ááá¯á¡ááºáá²á· á¡á¬áá¬ááá«ááºááœá± ááááŸááá²á·á¡ááŒáẠááá¯ááºáááºááŸá¯ááºááŸá¬ážááŸá¯ áááºážáá¬ááŒáá²á·á¡áá«ááŸá¬á¡áááœááºáá¬áááºá áá±á¬ááºáááºááœá² áá»ááºážáá¬áá±ážááá¯ážáá»áá¯ážááœá±á¡áá±áá²á·áá®ážáá»áá¯áá±á¬áá«á ááœá±ážááá¯ážáá±á¬áá«á ááŸáá¯á¶ážáá±á¬áá«á áááºáá¬áá±á¬áá«ááœá± ááŒá
áºáá¬ááá¯ááºáááºá áá®áá¬áááºáá²á· ááá¹áá¯áá«ááºááœá± á¡áá¯á¶á¡áá±á¬áẠáááá²á·á¡ááŒáẠááá±ážááœá±ááŸá¬ áá±ážáá¶ááá¯ááºážááŸáá¯ááºážááŒá®áž á
á¬ááœá±ááᯠáá±á¬ááºážáá±á¬ááºážáááá¯ááºááá¯ááºáá±á¬á·áá«áá°ážá áá«ááŒá±á¬áá·áº ááá±ážááœá±áá²á· áá¬áá¬ááŸááá²á· á¡áá¬áááºá¡ááœáẠááŸááºáááºáá²á· á
á¬ážáá±á¬ááºáá±ááá¯ááºááŸá¯áá¯á¶á
á¶áᬠá¡áá±ážáá«áá²á· á¡áááºážááá¹áááŸá¬ áá«áááºáá±áá«áááºáááá±ážááᯠááœá±ážááŒá®áž ááá¡ááœááºá¡áá áááááºááá¯á·áá
áºáá»áá¯ážáá²áᬠááá¯ááºáá»áœá±ážáá±ážááá·áºáá«áááºá áááááºááá¯á·ááŸá¬ áá«áááºáá²á· á¡á¬áá¬ááá«ááºááœá±áᬠááá±ážááᯠáá»ááºážáá¬ááŒá¶á·ááá¯ááºá
á±ááŒá®áž ááá±ážá¡ááœáẠááá¯á¡ááºáá²á· áá®áá¬áááºáá²á· ááá¹áá¯áá«ááºááœá±ááᯠááŒáá·áºáááºážáá±ážááá¯ááºáá«áááºá áá áá±á¬ááºááá¯ááºážááŸá¬ ááá±ážáá²á·áá¬ááºáááºááᯠáááºááŒááºá
á±áá²á· DHA, Omega-3, Omega-6 áá«áááºáá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááᯠá
áááºáá»áœá±ážáá±ážááá·áºáá«áááºáááá±ážááŒá®ážáá¬áá¬áá²á· á¡áá»áŸ áá
áºáá±á·áá¬á¡ááœáẠá¡á
á¬ážá¡á
á¬ááᯠáá±áá»á¬ááŒááºáááºááŒá®áž áá»ááºááŒá¯ááºááá¯á· ááá¯á¡ááºáá¬áá«ááŒá®á á¡áá¬ážá áá«ážááááºážáá®ážáááºážááœááºá áá
áºáá®ážááá¶á áá²á¡áá»áá¯ážáá»áá¯ážá á¡á
á±á·á¡áááºá ááá¯á·ááœááºáá
á¹á
ááºáž á¡á
ááŸááááŒáá·áº ááá¬ááááºážáááºážáá²á· á¡á¬áá¬áááŒáá·áºáá
á¯á¶áááºá¡á±á¬áẠáá»áœá±ážááœá±ážáá±ážááá«áááºáá¡á
áá±á¬ááºážá០á¡ááŸá±á¬ááºážáá±áá»á¬ ááá¯áááᯠáááºá
ááºááááºážá á¡á¬áá¬áááŒáá·áºááá²á· ááá±ážááœá±áᬠáááŒá¬ážááá±ážááœá±ááẠááá¯ááºáá¶á¡á¬ážáá±á¬ááºážáááºá á¡áá»á¬ážá áá±á¬áá«áá°ážá
ááºáá¶áááŸá¯ááºáž á¡ááœááºáááºážáááºá áá¬ááºáááºáááºááŒááºá
á±ááá¯á· á¡áááºážáá²ááŸá¬ á
á¬ááᯠáá±á¬ááºážáá±á¬ááºážááá¯ááºááá¯ááºá
á±áááºá á¡á¬áá¯á¶á
á°ážá
áá¯ááºááá¯ááºá
áœááºážáá±á¬ááºážáááºá áá±á¬áá«ááœá±ááá¯áááºáž á¡ááœááºááá° áááºááá¬ááá¯ááºá¡á±á¬áẠááá¹áá«ááá¯ááºá áá¬ážáá®ážáá±ážááá¯ááºáá«áááºáá¡áááºááŒá®ážáá¬áá¬áá²á·á¡áá»áŸ ááá¹áá«ááá¯ááºááá®áá¬áááºáá²á· ááá¹áá¯áá«ááºááœá± ááá¯ááá¯ááá¯á¡ááºáá¬áá²á·á¡ááœáẠá¡á¬áá¬ááá»áŸááá²á· á
á¬ážáá±á¬ááºáá±ááá¯ááºááŸá¯áá¯á¶á
á¶á¡ááŒáẠááŒáá·áºá
áœááºá
á¬á¡á¬ážáá±ážááœá±á áá®áá¬áááºáá±ážáá«ážááœá±áá« ááŸá®áá²ááá¯á· ááá¯á¡ááºáá¬áá«áááºá áá®ááá¯ááŒáá·áºá
áœááºá¡á¬ážáá±ážááœá±ááᯠááá±á¬ááºáá¯á¶ážááẠááá¯ááºááŒááá±áá²á· ááá¬áááºáá²á· áá±áá»á¬ááá¯ááºáááºááœá±ážááœá±ážáᬠá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáá«áá²áá¡á¬áá¬áááŒáá·áºááá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±áᬠááá¹áá«ááá¯ááºáá²á· ááá¯ááºááœááºážá¡ááºá¹áá«ááœá±ááᯠáá»ááºážáá¬á
á±áááºá á¡ááá¯ážáááºáá¬á
á±áááºá ááŒá¶á·ááá¯ááºáááºá
áœááºážá
á±áááºá ááœá±ážáááºáááºááŸá¯ áá±á¬ááºážá
á±áááºá áááºá
ááºááááºážááá±á·áá»áá·áºáááºážá á¡á¬ážáá
á¬áž ááŸááºááŸááºááá¯ááºá
á¬ážáá²á· ááá±ážááœá±áᬠá¡áááºážáá²ááŸá¬ á
á¬áá±á¬ááºážáá±á¬ááºážááá¯ááºááá¯ááºáá¬á áá¬ááºáááºáááºááŒááºáá¬á áá±ážáá¶ááá¯ááºážááŸáá¯ááºážááŒááºážáááŸááá² á¡ááŒá² áááºááŒáœáá¬ááᯠááœá±á·ááá«áááºááá«ááŒá±á¬áá·áº ááá±ážááœá±ááᯠáááºá
ááºááááºážá á¡á¬áá¬ááá»áŸáá
áœá¬ á
á¬ážáá±á¬ááºááá¯ááºá
á±ááá¯á·áá²á· áá»ááºážáá¬áááºá
áœááºážá
áœá¬ ááŒá®ážááŒááºážáá¬á
á±ááá¯á· áá°ááŒá®ážááœá±á¡áá±áá²á· á¡áá±á·á¡áá»áá·áºáá¯ááºáá±ážáá¬ážááá¯á· ááá¯á¡ááºáá«áááºá á¡á¬áá¬áááŒáá·áºáá
áœá¬ ááŒá®ážááŒááºážáá¬áá²á· ááá±ážááœá±ááŸá¬ áá±á¬áá«áá°ážá
ááºááá¯ááºááŒá±áá±á¬ ááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºááŒá±áá« áááºážáá¬ááŒá±á¬áá·áº ááá¯áá·áºáá²á· áá¬ážáá¬ážá áá®ážáá®ážááœá±ááᯠáá»ááºážáá»ááºážáá¬áá¬áá²á· ááŒá®ážááŒááºážá
á±ááá¯áá²á· ááá¹áááŸááá²á· áááááœá±á¡áá±áá²á· áá°ááá¯á·áá²á· áá
áºáá±á·áᬠá
á¬ážáá±á¬ááºáá±ááá¯ááºááŸá¯áá¯á¶á
á¶ááᯠááá¯á
áá¯ááºáá±ážááá¯á· á¡ááŒá¶áá±ážááá¯ááºáá«áááºáHello Health GroupááẠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážá áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±á¡áááºááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážááŸáá·áºáá¯áááŸá¯áá»á¬ážáááŒá¯áá¯ááºáá±áž áá«á[embed-health-tool-vaccination-tool]
|
parenting
|
parenting
|
https://hellosayarwon.com/parenting/toddler-preschooler/toddler-nutrition/child-nutrition/
|
á¡á°áááŒá®ážá¡áá¬áá±á«ááºáá±á¬áá« á¡ááŒá±á¬ááºáž áááá±á¬ááºážá
áá¬
|
Ulcerative colitis ááá¯áá¬áᬠInflammable bowel diseases (IBD) ááá¯á·áá±á«áºáá²á· á¡á°áááºážááŒá±á¬ááºážáá±á¬ááºáááºážááŒááºážááá¯ááºáᬠáá±á¬áá«ááŸá
áºáá»áá¯ážáá²á ááá»áá¯ážááŒá
áºáá«áááºá áá®áá±á¬áá«áᬠá¡á°áááŒá®ážá¡ááœááºážáááºáá¶áá¶ááœá±ááŸá¬ ááŒá
áºáá±á«áºáá±á·ááŸááá«áááºáá¡áááºá ááá·áºááŸá¬ Ulcerative colitis áá±á¬áá«ááŸááááºááá¯ááẠá¡á°áááŒá®ážááŸá¬ á¡áá¬áá±ážáá±ážáá±ážááœá± ááŒá
áºáá±á«áºáá¬ááŸá¬ááŒá
áºááŒá®áž áá®á¡áá¬áá±ážááœá±ááá± ááœá±ážááœá±áááŒááºááœá± ááœááºáá¬ááŸá¬áá² ááŒá
áºáá«áááºáUlcerative colitis á¡áá»á¬ážá
á¯áᬠá¡á°áááŒá®ážá¡áá±á¬ááºáááºááá¯ááºážááŸá¬ á
áááºááŒá
áºáá±á«áºáá±á·ááŸááá±ááá·áº á¡á°áááŒá®ážááá¯áá¯á¶ážááá¯áááºáž ááááá¯ááºáááºáá«áááºárectum ááá¯á·áá±á«áºáá²á· á¡á°áááŒá®ážá¡áá±á¬ááºáá¯á¶ážááá¯ááºážááá¯áá² ááááẠproctitis ááá¯á·áá±á«áºááŒá®áž á¡á°áááŒá®ážá¡áá±á«áºááá¯ááºáž (colon) ááá¯áá¯á¶ážááᯠáááááºáá±á¬á· total colitis áá«ááŸááá¯áẠpancolitis ááá¯á·áá±á«áºáá«áááºáUlcerative colitis áᬠáá¬áá¬ááŸááºáá±á¬áá«ááá»áá¯ážááŒá
áºááŒá®áž áá±á¬áá«ááá¹ááá¬ááœá±áᬠáá±á«áºááá¯ááºáá»á±á¬ááºááá¯áẠááŒá
áºáá±á·ááŸááá«áááºáUlcerative colitis áᬠá¡áááºá¡ááœááºáááœá±áž ááŒá
áºááá¯ááºáááºááá¯áá±ááá·áº á¡ááẠáá
-áá ááŸá
áºááŒá¬áž ááŸá¬ á¡áá»á¬ážáá¯á¶áž ááŒá
áºááœá¬ážáá±á·ááŸááá«áááºá á¡áá»áá¯ážáá¬ážáá²á· á¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±ááŸá¬ áááºážáá°ááŒá
áºááœá¬ážáá±á·ááŸáááŒá®áž áá»áá¯ážááá¯ážááá¯ááºáá±á·áááºáž ááŸááá«áááºááá°ážáááºážáá²á·á¡áá»ááºá áá±ážááááºáá±á¬ááºááŒááºážáᬠUlcerative colitis ááŒá
áºááœá¬ážááŸá¯ááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»áá±ážááá¯ááºáááºááá¯áá¬áá«áá²ááá±á¬áá«áá¶á
á¬ážáá±ááá²á·á¡áá»áááºááŸá¬ ááœá±ážáááºážááœá¬ážáá¬áááá¯ááºáá¬áá¬ááá¯á· ááŒá
áºáá±á«áºáá«áááá·áºáááºá áá«á·á¡ááŒáẠá¡áá»á¬ážáááºááŒááºážáá
á¡áá¯á០ááœá±ážááá¯á
á®ážááŒááºážááááºáááºážááœááºážáááºáá¯á¶ážáá»áááŒááºážáááœá±ážá¡á¬ážáááºážááŒááºážáá¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºáá»ááºááŒááºážáááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºáá»ááŒááºážáááá¹áá«ááá¯ááºá¡áááºáá«ááºáá¯á¶ážááŸá¯á¶ážááŒááºážáá¡á¬áá¬ááá«ááºáá»á¬áž áá»áá¯á·áá²á·ááŒááºáž á¡á
ááŸááá²á· áá±ááá¬ááœá±ááá¯áááºáž áá¶á
á¬ážááá«áááá·áºáááºá áá±á¬áá«ááŒááºážáááºáá²á· á¡ááŒá±á¡áá±ááœá±ááŸá¬ááá¯ááẠááá±á·ááᯠá¡ááŒáááºáá±á«ááºážáá»á¬ážá
áœá¬ áááºážááœá¬ážáá«áááá·áºáááºááá«á·á¡ááŒáẠá¡ááŒá¬ážáá±á¬ ááá¹ááá¬áá»á¬ážááŒá
áºáá²á·á· á¡áááºááŸá¯ááááŒááºážá· ááŸáá¯á¶ážáá¯ááºááŒááºááŒááºážááááŸááºááŒááºážá· á¡áá»á¬ážááŒá®ážááŒááºážá· ááœá±ážáááºážááá¯ááá¯ážáá¬ááŒááºáž á
áá¬ááœá±ááá¯áááºáž áá¶á
á¬ážááá«áááá·áºáááºáááá¹áá«ááá¯ááºáá²á· á¡ááŒá¬ážáá±á¬ áá±áá¬ááœá±ááá¯áááºáž ááááá¯ááºá
á±áá«áááºáá¥ááá¬á· á¡áá
áºá¡ááŒá
áºáá»á¬áž áá±á¬ááºáááºážááá¯ááºáá²ááŒááºážá· áá«ážá
áẠá¡áá¬áá»á¬ážáá±á«ááºááŒááºážá· á¡áá±ááŒá¬ážááœáẠáá®áá²áá±á¬ááºážáá¬ážáá¬áá»ááºáá±á¬ áá±áá¬áá»á¬ážáá±á«áºáá¬ááŒááºážá· áá»ááºá
ááá®áá²ááŒááºážáá
ááºááŒááºážáá¡á±á¬áá·áºááŒááºážáá¡áá
áºá¡ááŒá
áºáá±á¬ááºáááºážááŒááºážááá»ááºá
ááá±á¬ááºááŒááºážáá¡áááºážáá±á¬áá«áá»á¬áž (á¡áááºážá¡áá®áá¯á¶ážáá¡áááºážáá±á¬ááºáá¡áááºážááŒá±á¬ááºááááºážááŒá±ááŒáœááºáá±á¬ááºááŒááºáž á
áááº)áá¡ááá¯ážááœááŒááºážáá¡áá±ááŒá¬ážááœáẠá¡á
ááºáá»á¬ážááœááºááŒááºážáááœá±ážá¡á¬ážáááºážááŒááºáž áá²á· áá»á±á¬ááºáááºáá»á±á¬ááºáááºááŒááºáž á¡á
ááŸááá²á· áá¬áá¬ááŸááºáá±á¬áá«ááŒá¿áá¬ááœá±ááá¯áááºáž ááŒá
áºá
á±áá«áááá·áºáááºááá«áá±ááá·áº Ulcerative colitis ááᯠáá»á±á¬ááºáááºážá¡á±á¬áẠáá¯áááá¯ááºááá¯ááºááẠá¡ááá¯áá« ááŒá¿áá¬ááœá±áááºáž ááá«áááºáž ááá»á±á¬ááºááœá¬ážááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºáUlcerative colitis áá¬ááá¯á· ááŒá
áºáááá²ááá¯áᬠá¡áá±á¡áá»á¬ áááááá±ážáá«áá°ážá áááºáááºážáá»ááºá¡ááŒá±á¡áá±ááœá±áá¡á
á¬ážá¡áá±á¬áẠáá²á· áá°ážá
ááºááá¯ážááœáŸá¬ážááœá±á á¡á°áá¶áá¶ááœá± áá±á¬ááºáááºážááŒááºážááᯠááŒá
áºá
á±ááŒá®áž áá±á¬áá«áá»á¶á·á
á±áááºááá¯á· ááá»áá¯á·á áá°áááŒáá«áááºáulcerative colitis áá±á¬áá«áá¶á
á¬ážáá±ááá°ááœá±áá²á· á¡á°áááºážááŒá±á¬ááºážáá²ááŸá¬ ááá¯ááºážáááºá
áºááá¯ážááœáŸá¬ážááœá±ááᯠááœá±á·ááááºáá«áááºááá«áá±ááá·áº á¡ááá¯áá« ááá¯ááºážáááºá
áºááá¯ážááœá±áá²á· áá±á¬áá«ááŒá
áºááœá¬ážááŸá¯ááá¯á·á¡ááŒá¬ážááŸá¬ áááºááá¯áááºá
ááºááŸá¯ááŸáááá²ááá¯áᬠááŸááºážááŸááºážáááºážáááºáž áááááá±ážáá«áá°ážá á¡ááŒá¬ážáá±á¬ áá±á¬ááºáááºážááŒááºážááá¯ááºáᬠáá±á¬áá«ááœá±áááºážáá° ulcerative colitis áá¬áááºáž á¡á°áááºážááŒá±á¬ááºáž áá°áááŸááºááŒááºážááŒá±á¬áá·áº ááŒá
áºááœá¬ážááá«áááºáááá·áºááá¹áá«ááá¯ááºáá¯áá¶á¡á¬ážá
áá
áºá¡áá±áá²á· á¡á°áááŒá®ážááᯠáá¬ááœááºáááá·áºá¡á
á¬áž á¡á°áááŒá®ážááŸá¬ááŸááá²á· áá²ááºááœá±ááᯠááá¯ááºááá¯ááºáá²á·á¡ááœáẠáá±á¬ááºáááºážááŒááºážááœá±ááááá¯áá¬ážá¡ááºáá²á· áá«ááºááŒá¯ááŸá¯ááœá± ááŒá
áºáá¬ááá«áá±á¬á·áááºá áá®ááá¯ááá¯ááºááá¯ááºááŸá¯áᬠá¡áá»áááºá¡ááẠááŒá¬ááŒáá·áºááá¯ááºáá«áááºá á
áááºááá¯ááºážááá¯ááºáá¬ááŒá¿áá¬ááœá± (á¥ááᬠá
áááºááá
á®ážááŸá¯ááœá±)áᬠulcerative colitis ááᯠáááŒá
áºááœá¬ážá
á±áá«áá°ážá áá«áá±ááá·áº á¡ááá¯áá«ááŒá¿áá¬ááœá±áᬠáá±á¬áá«ááá¹ááá¬ááœá±ááᯠááá¯ááá¯ážá
á±áá²á·á¡ááŒáẠáááŒá¬áá áá±á¬áá«áá¡á±á¬ááºáááºáž ááŒá¯áá¯ááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºáááá·áºááŸá¬ á¡á±á¬ááºáá±á¬áºááŒáá« á¡áá»ááºááœá±áá²á· ááá¯ááºáá®áá±áááºááá¯ááẠulcerative colitis ááŒá
áºááá¯á· áá¬ááá¯ááºááŸá¯ááºážááá¯áá»á¬ážá
á±áá«áááºá·á¡áááº: á¡áááºá¡ááœááºáááœá±áž ááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáá±ááá·áº áá
ááŸá
Ạáá²á· áá
ááŸá
áºááŒá¬áž áá°áááºááá°áááºááá¯ááºážááœá±ááŸá¬ á¡áá»á¬ážáá¯á¶áž ááŒá
áºáá±á·ááŸááá«áááºá·áá°áá»áá¯áž: á¡á¬ááŸáá¬ážááœá±ááŸá¬ ááŒá
áºáá²ááŒá®áž á¥áá±á¬ááá²á· á¡á¬áááááá¬ážááœá±ááŸá¬ á¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá«áááºá·áá»áá¯ážááá¯áž: áá°áááŸááºáá²á· áá»áá¯ážáá®ááá
á¹á
ááºáž (gene)áᬠáá¯áá¶á¡á¬ážá
áá
áºáá¯á¶á·ááŒááºááŸá¯ááœá±ááᯠááá±á¬ááºáá ááŒá
áºá
á±áá«áááºá ááá·áºáááá¬ážá
á¯áááºááœá±áá²ááŸá¬ ulcerative colitis ááŒá
áºáá°ážáá°/ááŒá
áºáá±áá°ááŸáááẠááá·áºááŸá¬áááºáž áá®áá±á¬áá«ááŒá
áºááá¯ááºáá»á± ááá¯áá»á¬ážáá«áááºáUlcerative colitis áᬠáá±ážááááºááá±á¬ááºáááºáá°ááœá±áá²á· áá±ážááááºááŒááºáá¬ážáá°ááœá±ááŸá¬ ááá¯á¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá«áááºá áá«áá±ááá·áº ulcerative colitis ááᯠáá¯áááá¯á·ááá¯ááŒá®ážáá±á¬á· áá±ážááááºááœá¬ážáá±á¬ááºááá±áá«áá²á·áŠážáá¡á±á¬ááºáá«á
á
áºáá±ážááŸá¯ááœá±ááᯠááŒá¯áá¯ááºááá¯ááºáá«áááºá· áááºážá
á
áºááŒááºáž: ááá·áºáááºážáá²ááŸá¬ ááœá±ážááááºáá®ážáá®ážáá¬áž áá«ááŸááá¯áẠáááºáá«ážááá¯ážááœáŸá¬ážááœá± áá«áááºáá¬ááŒááºáž ááŸááááŸá á
á
áºáá±ážáá«áááá·áºáááºá· á¡á°áááºážááŒá±á¬ááºáž ááŸááºááŒá±á¬ááºážááŒáá·áºááŒááºáž: áá»á±á¬á·áá»á±á¬ááºážáá²á· ááá¯ááºááá±ážááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒá®áž á¡á
á¬á¡áááºáá¡á
á¬áá±ááŒáá¯áá²á· á¡á°ááááºááá¯á·ááᯠá
á
áºáá±ážáá«áááá·áºáááºá· á¡á°áááŒá®ážááŸááºááŒá±á¬ááºážááŒáá·áºááŒááºáž: ááŸááºáá»á¬ážáá»á±á¬á·áá»á±á¬ááºážáá²á· ááŒáœááºáá±ážááᯠá
á¡áá¯áá²ááá·áºááœááºážáᬠá¡á°áááŒá®ážááᯠá
á
áºáá±ážááŒáá·áºááŸá¯áá«áááºá· á¡áá¬ážá
áá°ááŒááºáž: á¡á°áááŒá®ážá¡áá¬ážá
ááá°áá¬áá°ááŒá®áž áá«ááºááœá²áááºážááŸá¬ á
á
áºáá±ážáá«áááá·áºáááºá· áá«ááºááŸááºááá¯ááºááŒááºáž: ááá¯ááŒá®ážáááºáá¬ááŒááºáá¬ááŸáá
á±ááá¯á·á¡ááœáẠbarium ááá¯á·áá±á«áºáá²á· á¡áááºááá»áá¯ážááᯠá
á¡áá¯áááŸáááá·áº á¡á°áááºážááŒá±á¬ááºážáá² ááá·áºááœááºážáᬠáá«ááºááŸááºááá¯ááºáá«áááá·áºáááºááá±á¬áá«ááá»áááºááŸá¬ áá¶á
á¬ážááá²á· ááá¹ááá¬ááœá±ááᯠáááºáá¬áá»á±á¬ááºáááºážá
á±ááá¯á·áá²á· áá±á¬ááºááá« ááŒááºáááŒá
áºááá±á¡á±á¬áẠáá¬ááœááºááá¯á· á¡ááááááºááœááºáá«áááºá áá±á¬áá«áá
á±áá²á· á¡áá¬ááá¯áá¯ááᯠááááŸááááºááá¯ááẠá¡ááá¯áá« á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááᯠááŸá±á¬ááºáá»ááºááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áº áá±á¬áá«ááá¹ááá¬ááœá±ááᯠááŒáá¯áááºáá¬ááœááºááá¯ááºááŸá¬áá«ááá°ááŠážáá²á· ááŠáž áá¶á
á¬ážááá²á· ááá¹ááá¬ááœá± ááá°áá®ááŒáá¬ááá¯á· áá±ážáá«ážáá¯áááŸá¯áá±ážáá²á·á¡áá«ááŸá¬áááºáž á¡ááŒá±á¡áá±ááá¯ááŒáá·áºááŒá®áž áá±ážáá±ážááá«áááºá áá±á¬ááºáá±áž áá«ááŸááá¯áẠááœá²á
áááºáá²á· áááºážáááºážááœá±ááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒá®ážáá±á¬á·áááºáž ulcerative colitis ááᯠáá¯ááá±ážááá¯ááºáá«áááºááá°áá¬á¡áá»á¬ážá
á¯ááŸá¬áá±á¬á· á¡á±á¬ááºáá«áá±ážáá±ážááœá±ááᯠáá±á¬ááºááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áº áááºáá¬ááœá¬ážáá±á·ááŸááá«áááºááá±á¬áá«ááá¹ááᬠááŒááºážáááºááá¯ážááœá¬ážááŸá¯ áááŸááá°ážááá¯ááẠá¡áááºáá«áá±ážááœá±ááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒá®áž á¡áááºááŸá¬áá² áá¯áááá¯ááºáá«áááºá áá«áá±ááá·áº áááŒááºážááŒááºáž ááá¯ááá¯ážáá¬ááŒá®ááá¯áááºáá±á¬á· á¡á°áááŒá®ážáá²á· áá
áááºáááá¯ááºážááᯠááŒááºáá¯ááºááá¯á· ááá¯áá«áááá·áºáááºá ááá¯ážááœá¬ážáá²á· á¡áá¬ááœá±áᬠá¡á°áááŒá®ážááᯠá¡áá±á«ááºááŒá
áºááœá¬ážá
á±ááá¯ááºááá¯á·áá«áá²á[embed-health-tool-bmr]
|
digestive-health
|
digestive-health
|
https://hellosayarwon.com/digestive-health/inflammatroy-bowel-disease/%e1%80%a1%e1%80%b0%e1%80%99%e1%81%be%e1%80%80%e1%80%ae%e1%80%b8%e1%80%a1%e1%80%94%e1%80%ac%e1%80%b1%e1%80%95%e1%80%ab%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%9b%e1%80%ac%e1%80%82%e1%80%ab-%e1%80%a1%e1%80%b1/
|
áááºáá¬ážáááºáᬠáá¯áááŸá¯ááŸá¬ áá±ážáááºáá«ážááŸá¯ááᯠáááºááá¯ááŒá±ááŸááºážááá²
|
áááºáá¬ážáááºáᬠáá¯áááŸá¯ááŸá¬ áá±ážáááºáá«ážááŸá¯áᬠá¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá¯á¶áááºáááá² áá»áŸá±á¬áºááá·áºáá¬ážáááá·áº á¡áá¬áá
áºáᯠááŒá
áºáá«áááºá áááºáá¬ážáááºáá¬áᬠááá¯ážáá¬á¡ááá¯ááºáž áá±ážáá¯áááŸá¯ááœá±ááᯠáááºáá«ážááŸá¯ ááŒá
áºáá±á«áºááá¯ááºáá«áááºá áá®á¡áá»áááºááŸá¬ ááá¬áááºá áááºáá¬ážáááºáᬠáááºáááºáá¯áááá¯ááºááá¯á·á¡ááœáẠá¡ááŒá¬ážáááºážááœá± ááŸá¬ááœá± áá±ážááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºááááºáá¬áá±á¬áá« áá¯áááŸá¯ááŸá¬ áá±ážáááºáá«ážááŒááºážááááºáá¬ážáááºáᬠááŒá
áºáá±ááŒá®ááá¯ááẠáá¯áááŸá¯ááœá± áá°áááŸá¬ááŒá
áºáá«áááºá áá«áá±ááá·áº áá¯áááŸá¯ááá¯ááºážááŸá¬áá±á¬á· ááŒá¿áá¬ááœá± ááŸáááŒá®áž á¡áá»áá¯á·áá°áá¬ááœá±á¡ááœáẠá¡áá»áá¯ážáááŸááá¬áá»áá¯ážááœá± ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá áá«ááᯠáá±ážáááºáá«ážáááºááá¯á· áá±á«áºáá«áááºá áá±ážáááºáá«ážááŸá¯áᬠáááºáá¬ážáááºáᬠáá¯áááŸá¯ááŸá¬ á
áááºáá±á«áºáá±áá²á· á¡áááºá¡áá² áá
áºáááºáááºáž ááŒá
áºáá«áááºááá±ážáááºáá«ážááŸá¯ ááŒá
áºáá²á·ááẠáááºáá¬áá²ááºááœá±áᬠáááºáá¬ááᯠáá¯áááá¯á·á¡ááœáẠá¡áá¯á¶ážááŒá¯áá²á· áá±ážáááºááᯠáá¶ááá¯ááºááẠááŸáááŒááŒá®áž áááºáááºááœá¬ážáᬠááá¯ááºááá¹áá«á¡ááœááºážááŸá¬ á¡áá»áááºááœá± ááŒá
áºáá¬áá«áááºá áá±ážáááºáá«ážááŸá¯áᬠáááºáᬠááŒááºááŒá
áºááŒááºážááá¯áááºáž á¡á¬ážáá±ážááá¯ááºáá«áááºá áá±ážáááºáá«ážááŸá¯ ááŒá
áºááá¯á·á¡ááœáẠáááºááá¹ááááºáá±á«ááºážáá»á¬ážá
áœá¬á ááá±á«ááºážáá»á¬ážá
áœá¬á ááŸá
áºáá±á«ááºážáá»á¬ážá
áœá¬ ááŒá¬ááŒáá·áºááá¯ááºáá«áááºááá±ážáááºáá«ážááŸá¯áᬠáá±ážááŸá¯á¶á·áá±á¬áºááŸá¯ áááŸáááŒááºážá áá±ážáá
áºááŸáẠááŒá±á¬ááºážáá²ááŒááºážá DNA áá»ááºá
á®ážááŸá¯ ááŒááºáááºááŒááºážáá²á· áá²ááºáá±ááŒááºážááᯠáá¬ážááŒá
áºááŒááºážááá¯á·ááŒá±á¬áá·áº ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá ááá·áºááá¬áááºá áá¯áááŸá¯ á¡áá»áá¯áž ááŸááááŸáááᯠáá¯á¶ááŸáẠá
á
áºáá±ážáá±ážááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºááá±ážáááºáá«ážááŸá¯ááᯠááá¯ááºááœááºááŒá±ááŸááºážááá·áº áá±á«ááºážá
ááºáá±ážáá»á¬ážááá¯áá±áá®ááœá±á áá±á«ááºážá
ááºáá±ážááœá±ááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒááºážáᬠáá±ážáááºáá«ážááŸá¯ááᯠááŸá±á¬áá·áºááŸá±ážá
á±ááŒá®áž áá®á¡ááŒá±á¡áá±ááᯠáá»á±á¬áºááœáŸá¬ážááá¯á· áá°áá®áá±ážááá¯ááºáááºááá¯á· ááá¯áá«áááºá áá°ááá¯á·áᬠáá±ážáááºáá«ážááŸá¯ááᯠááááºááá¯á·ááá¯ááºáá²á· áá±ážááœá±ááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯áá«áááºá ááŒá®ážáá±á¬á· áááºáá¬ááᯠáá¯áááá¯á·á¡ááœáẠáááºáá¬áá²ááºááœá± áááºáá«ážáá²á· áá±ážááœá±ááᯠááŒááºááẠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááá¯ááºááŒá® ááŒá
áºáá«áááºááá°ááá¯á·áᬠáá±ážáááºáá«ážááŸá¯ááᯠáááŒá
áºá
á±áá² á¡áá»áááºááœá±ááᯠáááºááá¯ááºááá»áŸ áááºáá±ážáá²á· ááá°áá®áá²á· áá±á¬ááºááœááºááŸá¯ááœá± ááŸááá²á· áá±ážááœá± áá«áááºáá«áááºá áá±á«ááºážá
ááºá¡áá¯á¶ážááŒá¯áá²á· áá¯áááŸá¯ááœá±áᬠáá±ážáááºáá«ážááŸá¯ááᯠáá¬ážááŒá
áºáá±ážáá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº áá¯áááŸá¯ áá±á«ááºážá
áẠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒááºážáᬠáá±ážáá
áºáá¯áááºážááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯áá¬ááẠááá¯ááᯠá¡áá»áá¯ážááŸááá«áááºááá«áá±ááá·áº áááºáá¬áá±á¬áá« áá¯áááŸá¯ááŸá¬ áá±ážáááºáá«ážááŸá¯ááᯠááá¯ááºáá»ááºáá±ážááá·áº á¡á
áœááºážá¡áááºáá¯á¶áž áááºážáááºážááœá±ááᯠááœá±á·ááŸáááá¯á·áá±á¬á· áá±á·áá¬ááŸá¯ááœá± ááá¯á¡ááºáá«áá±ážáááºááááºáá¯ááºááá¯ááºáá²á· á¡áá¬áá»á¬ážááá±ážáááºáá«ážááŸá¯áᬠáá°ááá¯ááºážááŸá¬ ááŒá
áºááá¯ááºááŒá®áž ááá·áºááá¬áááºá ááá·áºááᯠáá°áá®áá«áááá·áºáááºá áá¯áááŸá¯áá°áá±á
ááºááŸá¬ ááá¬ááẠááœáŸááºááŒá¬ážáá»ááºá¡ááá¯ááºážááá¯ááºáá¬ááá·áºáá«áááºá á
áááºááŸááºááá·áºááŒá®áž ááá·áºá¡ááŒá±á¡áá±ááᯠáá
áá¯ážááááºááá·áºáá«áá°ážáááááºááá¯á· á
áá¯ážááááºááŸá¯ ááŸááááºááá¯ááẠááá¬áááºááᯠáá±ážááŒááºážááá·áºáᬠáá°á ááá·áºááᯠááŸááºážááŒáá«áááá·áºáááºáááá·áºá¡ááŒá±á¡áá±ááᯠáá¯á¶ááŸááºá
á
áºáá±ážááá·áºááŒá®áž ááá¬áááºáá²á· ááœá±á·ááŸá¯ (ááá¯á·) áá¯áááŸá¯ááœá±ááᯠáá
áºáá¯á០áááœááºá
á±ááá·áºáá«áá°ážááá±ážáááºáá«ážááŒááºážáᬠáá»ááºážáá¬áá±ážááŒá¿áá¬áá
áºáᯠááŒá
áºáá«áááºá ááááºááá¯á· á¡áá¯áá¯ááá±áá²á· áá±ážááœá±áᬠáááºáá¬ážáááºáá¬ááᯠááá¯áááá¯ááºáá±á¬á·ááẠáá°á¡áá»á¬ážááŒá®ážáá²á· á¡áááºááœá±ááᯠááááá¯ááºááá¯ááºáá«áááºá áá¯áá±áá®ááœá±á áá®ááŒá¿áá¬ááᯠááŒá±ááŸááºážááá¯á· áááºážáááºážááœá±ááᯠááŸá¬ááœá±ááá·áºáá«áááºáHello Health Group áááºáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážááá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±á¡áááºááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážááŸáá·áº áá¯áááŸá¯áá»á¬ážáááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«á[embed-health-tool-bmi]
|
cancer
|
cancer
|
https://hellosayarwon.com/cancer/breast-cancer-cancer/%e1%80%9b%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%9e%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%80%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%86%e1%80%ac-%e1%80%80%e1%80%af%e1%80%9e%e1%80%99%e1%82%88%e1%80%99%e1%80%bd%e1%80%ac-%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%b8/
|
áá»ááºážáá¬áá±ážáá²á· áá®ááœááºá¡á±á¬áẠáá°ááŸá®ááᯠáááºááᯠá
á¬ážááŒááá²
|
áá°ááŸá®ááá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááœáẠáááºááᯠá¡áá»áá¯ážáááºáá±á¬ááºááŸá¯ááœá± ááŸááááºááá¯áá²á·á¡ááŒá±á¬ááºáž áá±á¬ááºážáá»áá¯ážáá±á¬á ááá¯ážáá»áá¯ážááœá±áá« áá±á¬áºááŒáá±ážááŒá®ážááŒá®ááá¯á· áá®áá
áºáá«ááŸá¬áá±á¬á· áá»ááºážáá¬áá±ážáá²á· ááá¯ááŒá®áž áá®ááœááºá¡á±á¬áẠáááºáá°ááŸá®ááœá±ááᯠáááºááᯠá
á¬ážááŒááá²ááá¯áá²á·á¡ááŒá±á¬ááºáž áááºááŒá®áž áá±á·áá¬ááŒáá·áºááŒáá¡á±á¬ááºáSalmon áá²á· Tuna ááá¯á·ááᯠáá«ážááœá± áá«áááºáá²á· Nigiri Sushi áá²á· Maki Suhi áᬠáá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááœáẠáá±á¬ááºážáá«áááºá áá«áá±áá²á· á¡áá±á«áºá áá±á¬á·á
áºááœá±á áá»áá
áºááœá± áááºááá·áºáá¬ááá±á¬á· áááºááá¯áá®áá²á· á¡áá®áá¬ááºááᯠááá¯áá»á¬ážá
á±áá«áááºááá±á¬áááºáá®ážáá
áºáá»áá¯ážáááºáž ááŒá
áºá
á±á áááœá¬ážáá®ážá áá¯ááºáá¬á¥áá®á ááŸáá¯á ááŒááºááœáẠáá²á· ááá¯áá°áž ááá¯á·á¡áá«á¡ááẠá¡ááŒá¬áž áááºážáá®ážáááºážááœááºáá»áá¯ážá
á¯á¶áá²á· ááŒá
áºá
á±á ááááºáá¬ážáá²á· áá°ááŸá®ááœá±áá²á· California Roll ááá¯á·ááᯠáá°ááŸá®ááœá±ááᯠááœá±ážáá»ááºá
á¬ážáá¬á áá»á±á¬ááºáááºá ááŸáá¯á¶áž áá²á· á¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬ááœá±ááᯠááá¯ááŒá®áž á¡á¬ážáá±á¬ááºážá
á±áááᯠá¡áá»áŸááºáá¬ááºáááºáž áá¯á¶áá¯á¶áá±á¬ááºáá±á¬áẠáá
á±áá¬ááá¯á·á¡á
á¬ááŒá±á
áá
áºááᯠááá¯áá±á¬ááºážááœááºá
á±áá«áááºááá°ááŸá®á
á¬ážáá²á·á¡áá« ááœá²áá»áá±ážáá²á·áá»ááºáž (áá»ááºáž)ááá¯áááºáž áááŒá
áºááá± á
á¬ážá
á±áá»ááºáá«áááºáá±á¬áºá áá®áá»ááºážááœá±á áá«ážááá»áá¯á·ááŸá¬ áá«áá²á·áááºáá®ážáá®ážáá¬ážááœá±ááᯠáááºááŸá¬ážáá±ážááá¯ááºááŒá®áž áá¯áá¶á¡á¬ážááᯠááᯠáá±á¬ááºážááœááºá
á±áááºáá±áá¡ááŒá±áá¶á¡á¬ážááŒáá·áºáá±á¬á· áá»áá
áºáá«áá²á· áá°ááŸá®ááœá±áá²á· Tempura ááœá±ááᯠááŸá±á¬ááºáᬠáá±á¬ááºážáá«áááºááá±á¬ááºááŒá®áž ááá»áá¯á·áá«ážááœá±ááŸá¬ áá¬áá»á°áá® ááá¬áááŒáá·áºáá¬ážá
áœá¬ áá«áááºáá¬ááŒá±á¬áá·áº ááá¯ááºáááºáá±á¬ááºááœá±á áááºááŒá®ážááá¯ááºážááœá±á ááá±ážáááºááœá±áá²á· ááá¯á·ááá¯ááºáááááºááœá±á áá¯áá¶á¡á¬ážáááºážáá°ááœá± ááŸá±á¬ááºááá·áºáááºááá¯á· áááºááŸááºáá¬ážáá¬áá»áá¯ážáááºáž ááŸááá«áááºá áááºááᯠáá«ážááœá±áá²ááá¯áá±á¬á· Swordfish (áá¬ážááŸááºááŸá¯ááºáá®áž áá«áž)á áá«ážáááºážá áá¬áááºáá«ážá
áá²á· áá«ážááœá±áá«á áá
áºáᯠááááá¬ážáááŸá¬á áááºááááºáẠáá«ážááœá±áá«áá²á á¡áá¹ááááºáá
ẠáááºááááºáẠáá«ážááœá±áᬠááŸáá¯á¶ážáá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááœáẠáá±á¬ááºážááœááºáá²á· áááá¯ááááºážá á¡áá¯áá®áá« 3 áá²á· á¡ááŒá¬ážáá±á¬á¡á¬áá¬ááá¬ááºááœá±áá«áááºáááºááá¯áá±áá²á·Â King Mackerel ááœá±ááá±á¬á·áá¬áá»á°áá®ááá¬áááŒáá·áºáá¬ážá
áœá¬ áá«áááºááá¯ááºááŒá± ááŸááá¬ááŒá±á¬áá·áº ááŸá±á¬ááºááŸá¬ážááá·áºáááºááá¯á· ááá¯áá«áááºááá°ááŸá®ááœá±ááᯠá¡áá¹ááá¬ááºáááºážáááºáž á
á¬ážáá¯á¶ážááŒá®áž áá»ááºážáá¬áááºááŸáẠáá±ááá¯ááºááŒáá«á
á±áWathun Myet Chalá[embed-health-tool-bmr]
|
healthy-eating
|
healthy-eating
|
https://hellosayarwon.com/healthy-eating/nutrition-facts/best-worst-sushi-health/
|
Lymphangitis (ááŒááºáááºááŒá±á¬áá±á¬ááºááŒááºáž)
|
ááŒááºáááºááŒá±á¬ áá±á¬ááºááŒááºážááẠááŒááºáááºááŒá±á¬áá»á¬áž áá±á¬áẠáááºážááŒááºáž ááŒá
áºáááºá áááºážááẠáááºáá®ážáá®ážáá¬ážáá°ážá
ááºááŒááºáž á á¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá±á¬ ááá¯ážáá»áá¯ážáá
áºáá¯ááŒá
áºáááºáááŒááºáááºááŒá±á¬á
áá
ẠááẠááá¯ááºáá¶á¡á¬ážá
áá
áºá á¡á
áááºá¡ááá¯ááºážáá
áºáá¯ááŒá
áºááŒá®áž ááá¹áá« ááá¯áẠáá
áºáá»áŸá±á¬áẠá¡ááºá¹áá«áá»á¬ážá ááááºážáá»á¬ážá ááŒáœááºáá»á¬ážá ááŸáá·áº ááœá±ážááŒá±á¬áá»á¬áž áá«áááºáááºá áááºážááẠááŒááºáááºáá¯áá±á«áºáá±á¬ á¡áááºáá»á¬ážááᯠáá¯ááºáá¯ááºááŒá®áž áá
áºááŸá°ážá០ááœá±ážááŒá±á¬áá»á¬ážáá®ááá¯á· ááá¯á·áá±ážáááºáááŒááºáááºááŒá±á¬áá±á¬ááºááŒááºáž ááẠáá±á¬áá«ááá¯ážáá°ážá
ááºááŸá¯á áá»áẠááŒááºá
áœá¬ ááá¯ážááœá¬ážáá¬ááá¯ááºáá±á¬ ááá¹ááá¬áá
áºáᯠááŒá
áºááá¯ááºáááºá áá±á¬áá« ááẠááœá±ážá
á®ážááŒá±á¬ááºážááœááºáž áá±á¬áá«ááá¯ážáá»á¶á·ááŒááºáž ááŸáá·áº á¡ááŒá¬áž áá±á¬áá«ááá¯ážáá°ážá
ááºááŸá¯áá»á¬áž ááᯠááŒá
áºá
á±ááŒá®áž á¡áááºá¡áá¹ááá¬áẠá
áá¯ážáááẠááá«áááºáááŒááºáááºááŒá±á¬áá±á¬ááºááŒááºáž ááẠá¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá«áááºá ááá¯áẠáá¶á¡á¬ážá
áá
Ạá¡á¬ážáááºážáá±á¬ áá°áá»á¬ážááœáẠááŒá
áºááœá¬ážáá«áááºá á¡áá¹ááá¬áẠááŒá
áºá
á±áá±á¬ á¡áá»ááºáá»á¬ážááᯠáá»á±á¬á·áá»ááŒááºážááŒáá·áº áá±á¬áá« ááᯠááááºážáá»á¯ááºááá¯ááºáá«áááºá ááá¯ááá¯áá±á¬ á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬áž á¡ááœáẠááá¬áááºááŸáá·áº ááá¯ááºááẠáá«áááŒááºáááºááŒá±á¬áá±á¬ááºááŒááºážá áá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá»á¬ážá á¡áᬠá¡áá®ážááœáẠá¡áá®ážáá¯á¶ážááŒááºáááºááŒá±á¬á¡áá¯áá®ááá¯á· áŠážáááºáá±áá±á¬ á¡áá®áá±á¬áẠá¡á
ááºážááŒá±á¬ááºážá á¥ááᬠáááºáá±á¬ááºážááœáẠáá±á¬áá«ááá¯áž áá°ážá
ááºáá¶ááá«á áá»áá¯ááºážááŒá¬ážááŸá ááŒááºáááºááŒá±á¬á¡áá¯áá»á¬ážááᯠáá ááá¯ááºáá«áááºáááŒá±áá±á¬áẠááœááºáá±á¬áá«ááá¯ážáááºáá«á áá±á«ááºááŒá¶ááŸá ááŒááºáááºááŒá±á¬á¡áá¯áá»á¬ážááᯠááááá¯ááºáá«áááºá ááá¯á¡áá¯áá»á¬ážááẠáá±á¬ááºáá¬ááŒá®áž áááá±á¬á¡áá« áá¬áá»ááºáá«áááºá áá±á¬áááºážááœááºážááẠááŒááºážá á¡áá¬ááœáẠá
ááºáá»ááºážáá»ááºážáá±ááŒááºážá á¡á
á¬á
á¬ážáá»ááºá
ááẠáá»á±á¬áẠááŒááºážá áá±á«ááºážááá¯ááºááŒááºážá ááŒáœááºáá¬ážáá»á¬áž áá¬áá»ááºááŒááºážá á¡á±áž ááŒááºáž ááŸáá·áº á¡áá»á¬ážáááºááŒááºážááá¯á·áááºáž ááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáá«áááºáá¡áááºááœáẠáá±á¬áºáጠááá¬ážáá±á¬ á¡ááŒá¬ážááá¹ááᬠáá»á¬ážáááºážááŸáááá¯ááºáá«áááºá á¡áááºá ááá·áºáá®ááœáẠáá±á¬áá« ááá¹ááᬠáá
áºáá¯áá¯áá»á¬áž ááŸááá±áááºáᯠá
áá¯ážááááºáááá«á ááá¬áááºáá²á· ááœá±ážááœá±áž ááá¯ááºááẠááá·áºáá«áááºáááá·áºáá®ááœáẠá¡áááºáá±á¬áºááŒáá« áá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá»á¬ážáá²á០áá
áºáá¯áá¯áá»á¬ážááŸááá±áá«á ááá¯á·ááá¯áẠáá±ážááœááºážáá
áºáá¯áá¯ááŸááá±áá«á ááá¬áááºáá²á· ááá¯ááºáááºááœá±ážááœá±ážáá«á áá±á¬áá«á¡ááŒá±á¡áá±ááẠáá
ẠáŠážááŸáá·áº áá
áºáŠáž ááá°áá®áá«á áá±á¬áá«á¡ááŒá±ááŸá¬ááŒááºážáá»á¬ážá áá¯áááŸá¯áá»á¬áž ááŒá¯áá¯ááºááẠááá¬áááºááŸáá·áº ááœá±ážááœá±ážááá¯ááºáááºáá«á ááá·áºá¡ááœáẠᡠáá±á¬ááºážáá¯á¶ážáá¯áááŸá¯ááᯠááá°áá«áááŒááºáááºááŒá±á¬áá±á¬ááºááŒááºážááẠstreptococcus ááŒá±á¬áá·áº ááŒá
áºáá±á¬ á¡áá±ááŒá¬ážáá±á¬áá«ááá¯ážáá°ážá
ááºááŸá¯á ááááºááŒá
áºáá«áááºá áá±á¬áá«ááẠstaph áá°ážá
ááºááŒááºážááŒá±á¬áá·áºáááºáž ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá ááá¯á·áá±á¬áº staph áá°ážááŒááºážááŸá¬ ááŸá¬ážáá«áááºá áá±á¬áá«ááá¯ážáá°ážá
ááºááŒááºáž ááẠááŒááºáááºááŒá±á¬á¡áá¯áá»á¬ážááᯠáá±á¬ááºáááºážá
á±áá«áááºáááŒááºáááºááŒá±á¬áá±á¬ááºááŒááºážááẠá¡áá±ááŒá¬áž áá±á¬áá«ááá¯ážáá°ážá
áẠááŸá¯ ááá¯ááá¯ááá¯ážááœá¬ážáá¬áá±á¬ ááá¹ááá¬áá
áºáᯠááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá ááẠáá®ážáá®ážáá¬ážááẠááœá±ážá
á®ážááŒá±á¬ááºážá¡ááœááºážááá¯á· áá»á¶á·ááŸá¶á·ááŒá®áž á¡ááẠá¡áá¹ááá¬áẠá
áá¯ážááááºááá±á¬ ááŒá¿áá¬áá»á¬ážááᯠááŒá
áºá
á±áá«áááºáááŒááºáááºááŒá±á¬áá±á¬ááºááŒááºážááŒá
áºááá¯ááºáá»á± ááᯠááŒáá·áºá
á±áá±á¬ á¡ áá»ááºáá»á¬ážááŸá¬-áááŒá
áºááá¯ááºáá»á±ááá¯ááŒáá·áºá
á±áá±á¬ á¡áá»ááºáá»á¬áž áááŸáááŒááºážááẠáá±á¬áá«ááááá¯ááºáá«áᯠáááá¯ááá¯áá«á ááá¯ááá¹ááá¬áá»á¬ážááẠááá¯ážáá¬ážáá»ááºáá¬áá»áŸáẠááŒá
áºáá«áááºá ááá¯ááá¯áá±á¬ á¡áá»áẠá¡áááºáá»á¬ážá¡ááœáẠááá¬áááºááŸáá·áº ááá¯ááºáááºáá«áááá¯áá±á¬áºááŒáá¬ážáá±á¬ á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážááᯠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶áá±ážááŸá¯áá±áá¬ááœáẠá¡á
á¬ážááá¯ážáááºáááá·áºáá±á¬áºáá«á ááá¯ááá¯áá±á¬á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážáááŸááááºá¡ááœáẠááá¬áááºááŸáá·áº á¡ááŒá²áááºážááá¯ááºáááºáá«.áááá¬áááºááẠáá±ážááŸááºáááºáž ááŸáá·áº áá»ááºážáá¬áá±áž á
á
áºáá±ážááŒááºáž á¡áá°ážáááŒáá·áº ááŒááºáááºááŒá±á¬á¡áá¯áá»á¬ážá¡á¬áž á
á
áºáá±ážááŒááºážááŒáá·áº áá±á¬áá«á¡ááŒá±ááŸá¬ááá¯ááºáá«áááºá ááá¬áááºááẠáááºááá·áº áááºáá®ážáá®ážáá¬áž á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážááŒá±á¬áá·áº ááŒá
áºááá² áá±á¬áá«ááẠáááºáá±á¬ááºááŒááºážáááºááá² ááááŸáááẠááœá±ážá
á
ẠááŒááºáž ááŒá¯áá¯ááºáá«áááºáááŒááºáááºááŒá±á¬áá±á¬ááºááŒááºážááᯠáá»ááºááŒááºá
áœá¬ áá¯áááẠááá¯á¡áẠáá«áááºá áá¯áááŸá¯ááœáẠááááá®ááá±ážáá»á¬ážááŸáá·áº á¡áá¬áá»á±á¬ááºáá±áž áá»á¬ážáá«áááºáá«áááºá ááŒááºážáááºáá±á¬ áá±á¬áá« ááá¹ááá¬áá»á¬áž ( á¡ áá»á¬ážáááºááŒááºážá á¡á±ážááŒááºážá ááŒáœááºáá¬ážáá¬ááŒááºáž) ááŸááá±á¬áá°áá»á¬áž ááᯠááááá®ááá±áž ááœá±ážááŒá±á¬ááœááºážááá¯á· ááá¯ááºááá¯ááºááá¯ážááœááºáž áá±ážááẠááá¯á¡ááºáá«áááºááá±á·á
áẠá¡ááŒáááºážáá»á¬ážá
áœá¬ áá°ááœá±ážá
áá¯á
áœááºáá±á¬ á¡áááºá
ááá¯á·ááá¯áẠá¡áá° áá±ážáá±á¬ á¡ááŒá¬ážááŒáá·áº á¡áá¬ááᯠáááá±áž ááŒááºážááẠáá±á¬ááºáááºážááŒááºáž ááŸáá·áº á¡ááá¯ááºá¡áá²áá»á±á¬ááºáá±ážáá»á¬áž áá±á¬ááºáááŒááºážááᯠáá»á±á¬á·áá»áá±ážááá¯ááºáááºá ááŒá
áºááá¯ááºáá«á ááááá¯áẠáá±á¬áá±áá¬ááᯠá
á®á
ááºááŒá¯ááŒááºáá±ážááá·áº áá«áááºá ááááá®ááá±ážáá»á¬áž áá±ážááŒá®ážááŸáᬠá¡áá¬ááᯠááá¯á
áá¯ááºáá«á (á¥ááᬠá¡áá¬ááᯠá¡ááŒá±á¬áẠáá¶ááŒááºáž)áStreptococcus áááºáá®ážáá®ážáá¬áž á¡á¯ááºá
ᯠá¡á± áá°ážá
ááºááŒááºáž ááẠá¡áá±ážáá±á«áºáá¯áááŸá¯áá¶áá°ááẠááá¯á¡ááºáá«áááºá ááŒááºáááºááŒá±á¬á¡áá¯áá±á¬ááºááŒááºážááẠáá»ááºááŒááºá
áœá¬ ááá¯ážááœá¬ážáá¬ááá¯áẠááŒá®áž ááŒááºážáááºáá±á¬ááá¯ážáá»áá¯ážáá»á¬ážááᯠááŒá
áºá
á±áá«áááºá ááá¯ááá¯ážáá»áá¯áž áá»á¬ážááẠá¡áááºá¡áá¹ááá¬áẠááŒáááºážááŒá±á¬ááºááá¯ááºáá«áááºááá°áá±ááŸá¯áá¯á¶á
ᶠááŒá±á¬ááºážáá²ááŒááºážáá²á· á¡áááºáá¯á¶ážáá¯áá¯á¶ážáá»á¬áž á¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒááºáž ááẠááŒááºáááºááŒá±á¬áá±á¬ááºááŒááºážááᯠáá¯ááá¬ááœáẠáááºááᯠá¡áá±á¬áẠá¡áá°ááŒá¯ááá¯ááºááá²áá¡á±á¬ááºáá« áá°áá±ááŸá¯áá¯á¶á
á¶áá»á¬áž ááŸáá·áº á¡áááºáá¯á¶áž áá¯áá¯á¶ážáá»á¬áž ááẠááŒááºáááºááŒá±á¬áá±á¬ááºááŒááºáž ááᯠááááºážáá»á¯ááºááá¯áẠáá«áááºáá¡áááºá ááá·áºááœáẠáá±ážááœááºážáá»á¬áž ááŸááá«á ááá·áºá¡ááœáẠááá·áºáá±á¬áºáá±á¬ á¡ááŒá±ááŸá¬ááœá±ááá¯ááºááẠááá¬ááẠááŸáá·áº ááœá±ážááœá±áž ááá¯ááºááẠááá·áºáá«áááºáHello Health Group ááẠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶áá±ážááŒááºážá áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±ááŒááºážááŸáá·áº áá¯áááŒááºážáá»á¬áž áááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«á[embed-health-tool-bmi]
|
health
|
health
|
https://hellosayarwon.com/health/general-health-knowledge/lymphangitis-%e1%80%bb%e1%80%95%e1%80%94%e1%80%b9%e1%80%9b%e1%80%8a%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%81%be%e1%80%80%e1%80%ac%e1%80%b1%e1%80%9b%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%b9/
|
á¡áá»áá¯ážááá®áž áá»á¬áž á¡áááºááŸá¬ ááá¯ááºááá¯ááºá
á
áºáá±ážááá¯ááºáá²á· áá±á¬áá«áá»á¬áž
|
á¡áá»áá¯ážááá®áž ááœá±á¡áá±áá²á· ááááºááá¯ážáááºážááẠáá»ááºááŸá¬ááᯠááŸááºáá²ááŸá¬ ááŒááºá·ááŒá®áž á¡áá±ážááŒá±á¬ááºážááœá± ááœááºáá±ááŒá®áá¬ážá áá»ááºááœááºážááœá± ááá¯áá±ááŒá®áá¬áž á
áááŒááºá· á
á
áºáá±ážáááºáá¬á ááá¬ááá«á áá®á¡ááŸá¡áááá
á¹á
ááœá±ááá¯áá² á¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±á¡áá±áá²á· á¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá²á· áá±á¬áá«ááœá±ááá¯áááºáž ááá¯ááºááá¯áẠáááŒá¬áá á
á
áºáá±ážáááºá·áá«áááºá á¡áááºááŸá¬ááẠá¡ááœááºááá° á
á
áºáá±ážááá¯ááºáá¯á¶ááááá¯ááºáá¬ááŒá±á¬áá·áº ááá»ááºážááááá² áá¯á¶ááŸááºá
á
áºáá±ážááá¯á· ááá¯áá«áááºááááºáá¬ážáááºáá¬á¡áá«á¡ááẠáááŒá¬ážáá±á¬ á¡áá¯á¡áá»áááºááœá±ááᯠá
á
áºáá±ážáá¬áá«á áá
áºá áá
áºááŒáááºáá±á¬áẠá
á
áºáá±ážáá±ážáááºá·áá«áááºá á
ááºážáááºážááá±á¬á·áááŸááºááŸá±á·ááŸá¬á
ááºážáááºážá-áá«ážá¡áááºááá¯ááºážááŸá¬ áá¬ááŸááááºáá² ááá¯ááºáá¯á¶ážáá±á«áºááŸááºááŸá±á·áááºáá«á á¡áááºážáá±á¬ááºáá±á¬ááºážáá±á¬ááºážááá«á
á±á áááºáááºááá¯ááŒáá·áºáá«á ááŸá
áºáááºááá¯ááºááá°ááá¯á· ááá·áºáááœá¬ážáá«áá²á·á á¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±áá±á¬áºáá±á¬áºáá»á¬ážáá»á¬ážá áá®ááá¯áá«áá²á áááºááŸá
áºáááºááᯠáá±ážáá»ááŒá®áž ááá¯ááºá áá¯á¶á
á¶á á¡áá±á¡áá¬ážá á¡áá±á«áºáá¶á¡áá±ááŒá¬ážááᯠááŒáá·áºáá«á á¡áá±ááŒá¬ážáá»áá¯áá·áºáá¬á áááá¹áá±á¬áºááœá¶ááá¯ááŒá
áºáá±áá¬á á¡áá¬ááŒá
áºáá¬á á¡áá±á¬ááºááŒá±á¬ááºážáá¬ááŸááááŸáááŒáá·áºáá«á-ááá¯á·áá®ážáá±á«ááºážááá¯á
á
áºááŒáá·áºáá«á á¡áá¬ááœá±á á¡áá±ááŒá¬ážááœá¬áá¬ááœá±á ááá¯á·áá®ážáá±á«ááºáž á
á±á¬ááºážáá±áá¬ááœá±ááŸááááŸáááŒáá·áºáá«á-áá«ážáááºážáááºážáá±á¬ááºááŒá®ážáááºáá±á¬á·áá¬ážáá«á ááá¹áá¬ááá¯ááºááᯠááá¯áááºáá®áááºá
á±á¬ááºážááŒá®áž áá»áá¯ááºážá¡á±á¬ááºááᯠáá±áá»á¬ááŒáá·áºáá«á-ááá¹áá¬ááá¯ááºááᯠááŸá±á·áááºážáááºážááá¯ááºážáá«ááááºáá¬ážááŸá
áºáááºááŸá±á·ááᯠááá¯ááºáá»áá¬áá«áááá·áºáááºá áá°ážááŒá¬ážáá²á·ááŒá±á¬ááºážáá²ááŸá¯ááŸááááŸáááŒáá·áºáá«á-áááºáá»ááºážááŸááºááŒá®ážáá±á«ááºážáá±á«áºáááºáá¬ážáá«á á¡á¬ážáá²á· áá±á«ááºážááá¯áááá«á áááºáááºááŒáœááºáá¬ážááœá±áááºážáá¬áá«áááá·áºáááºá ááá¹áá¬ááá¯ááºááᯠááá¯áááºáá®áááºá
á±á¬ááºážááŒá®áž áá»áá¯ááºážá¡á±á¬ááºááᯠáá±á¬ááºáá
áºáá«áááºááŒáá·áºáá«á áááºáá¬ážá á¡ááá»áá±ááẠá¡á±á¬ááºááŒá±ááá¯áááŒááºáááá¯ááºááá¯á· áááºáá¬ážááᯠááááºáá«á-ááá¯á·áá®ážáá±á«ááºážááᯠááŸá
áºááŒáá·áºááŒá®áž á¡áááºááœááºáááœááºá
á
áºáá±ážáá«ááá±áá»áá¯ážáá±á
ááºá
ááºážáááºážá-áá±áá»áá¯ážáá±á
áẠáááºááá¯ážááááºááááºáá²á· áááºáá°ááŒáœááºáá²á· áááºáá»á±á¬ááºážááááºááá¯áá¯á¶ážááŒá®áž áááºáá¬ážááŸá
áºáááºááᯠá
ááºážáá«á áá±áá²á·áááºááŒá¬áá±á¬áá±áá²á·á¡ááœáẠá
ááºážááá¬ááá¯ááœááºáá«áááºá áááºáááºáá²á· áá»áá¯ááºážá¡á±á¬ááºááŸá¬ á¡ááŒáááºááŸááááŸáá
ááºážáá«á áááºáá
áºáááºá áá«ážáá±á¬ááºááŒá®áž áá»ááºáá²á·áá
áºáááºáá²á·á
ááºážáá«á-ááŸááºááá¯ážáá²á· á¡áá±á«áºáá²á·á¡á±á¬ááºááŸá¬áááºáž á¡ááŒáááºááŸááááŸáá
ááºážáá«á-áááºáá
áºáááºááᯠáá±á«ááºážáá±á«áºááá»á±á¬áºááŒá®áž áá±á¬áá·áºáá¬ážáá«á áá»ááºáá²á·áá
áºáááºáá²á· áááºáá¬ážáá
áºáá¯áá¯á¶ážááᯠá
ááºážáá«á ááŸááºááá¯ážáá±á¬ááºáá²á·á¡ááá
ááºážáá«á áá±á¬ááºáááºáá¬ážáá
áºáááºááá¯áááºáž áá®ááá¯ááºážá
ááºážáá±ážáá«áááŸá²ááŒá®ážá
ááºážáááºážá-ááŸá²ááŒá®áž áá±á«ááºážá¡á¯á¶áž áá«ááŸááá¯áẠá¡áááºáá°áá°ááá¯áá±á«ááºááŒá®áž áá¯ááºá¡á±á¬ááºááŸá¬áá¬ážáá«á áá¬áááºáááºááᯠáá±á«ááºážá¡á±á¬ááºááŸá¬áá¯áá¬ážáá«á áááºáááºáááºáá²á· áá¬áááºáááºáá¬ážááᯠá
ááºážáá«áááºá ááá¯ážááŸááºážáá
áºáá¯áá¯ááááºážáá¬ážááẠááá¯ááŒá®ážá
ááºážáááœááºáá«áááºá-áááºááᯠá
ááºááá¯ááºážáá¯á¶á
á¶ááŸáá·áºááŒá®áž áááºáá¬ážáá
áºáá¯áá¯á¶ážááᯠááŸá¶á·ááŸá¶á·á
ááºá
ááºá
ááºážáá«á áá»áá¯ááºážáá²áááá±á¬ááºá¡á±á¬ááºá
ááºážáá«á-áá±á¬ááºáá¯á¶ážááá¯á·áá®ážáá±á«ááºážááᯠááááŒáá·áºáá«á á¡á±á¬ááºááŸá¬á¡áá¯á¶ážáá
áºáá¯áá¯áá¶áá±áá¬ážá ááá¯á·áá®ážáá±á«ááºážá¡ááœááºááá°áá
áºáááºááœá¬ážáá¬ážááá¯áá¬ááᯠá
ááºážááŒáá·áºáá«ááááºáá¬ážááᯠáá¬áá®á
áá¬ááŒá®áž áááẠáááááºáá±á¬ááºáá±á០á
á
áºáᬠáá±á¬ááºážáá«áááºá áá¬áá®áá¬áá«áá®ážááẠáááºáá¬ážáááºážááŒá®áž áá¬áá±áá¬ááŒá±á¬ááºá· áá±áá»á¬áá
ááºážáááá² ááœááºááœá¬ážááá¯ááºáá«áááºá áááºáá¬ážáá¬ááºááŸááºááá¯ááºáá¬á á¡áá»áááºáá±ážáá±ážáá±ážááœá±ááᯠááœá±á·ááá¯ááºáááºááá¯áá±áááºá· áá®ááᯠáááá¯ááºááá¯ááºáá°ážááá¯áááºáá±á¬áẠáá
áºááá
áºáá«áá±á¬ááºáá±á¬á· ááá¯ááºááá¯ááºá
á
áºáá±ážáááºá·áá«áááºáááŸá²á·ááááºáž á¡áááºá·ááááºá·áááºáááºáá¬ááŒá±á¬ááºážááá¯ááºáá«áááºá ááŸá²á·ááœá±á á¡áá±ááŒá¬ážáá±á«áºááŸá¬ áááºážáá±ááŒá®áž áááá¬áá²á·á¡ááœáẠáá¯á¶ááŸááºááá¯áá
áá¯áẠá
á
áºáá±ážáá±ážáááºááá¯ááẠááŸá²á·áááºáá¬ááᯠá
á±á¬á
á±á¬á
á®ážá
á®áž ááááá¬ážááááŸá¬áá«á áááá¯ááŸá²á·á áá¯á¶á
á¶ááŒá±á¬ááºážáá¬áá¬áá¬ážá áá«ááŸááá¯áẠáá¯á¶ááŸááºááá¯ááºáá²á· ááŸá²á·á¡áá
áºááœááºáá¬áá¬ááá¯áᬠá
á
áºáá±ážááá¯á· ááá¯áá«áááºá á¡áááºážáá¯á¶áž áá
áºá áá
áºáá«áá±á¬áẠá
á
áºáá±ážáá«áááŸá²á·áá
áºáᯠáá¯á¶ááŸáẠáá¯ááºáá¬áž ááá¯ááºáá°ážáá¬áž ááá¯áá¬ááᯠá¡á±á¬ááºá ááá¹ááá¬ááœá±áá²á· ááá¯ááºá
á
áºááá¯á·ááá«áááºá á¡ááœááºâABCDEâááá¯á· ááŸááºáá¬ážáá«á áá
áºáᯠáá«ááŸááá¯áẠáá
áºáá¯ááẠááá¯áá²á· ááá¹ááá¬ááœá± ááŸááá±ááẠááá¬áááºáá²á· ááœá¬ážááŒáá«áááááºážáááá¯ááºááŸá¬ á¡áá¬ááœá±á á¡áá»áááºááœá± ááŒá
áºáá±áá¬ážááá¯áá¬ááᯠá
á
áºááá¯á· ááá¯áá«áááºáá¡áá°ážáááŒááºá· ááááºážáááá¯ááºááŸá¬ ááŒáœááºááá¯á·ááŒá
áºáá±áá¬ážááá¯áᬠá
á
áºááá¯á· ááá¯áá«áááºá ááááºá¡ááºá¹áá«ááŒáœááºááá¯á·ááá¯ááºážáááºá
áºááœá±ááá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬ááŒá
áºá
á±áá²á· HPVáá²á· áá°áá±áá¬ááŒá±á¬áá·áºáá«ááá«ááŒá±á¬áá·áº áá
áºáááºáá
áºáá«áá±á¬áẠáá±á¬ááºá·ááŒá±á¬áá·áºááá¯ááºááŒá®áž áá®ážá
ááºááá± á
á¡áá¯áá
áºáá»áŸá±á¬áẠáá±á¬ááºáá»áŸá±á¬ááºá
ááºážááœá¬ážááá«áááºá ááááºážáááá¯ááºááŸá¯ááºáááºážááá¯áááºáž áá±áá»á¬ á
á
áºáá±ážááá«áááºá á¡ááœááºážáá²áá ááŸáá¯ááºááŒá®áž á
á
áºáá±ážá
áá¬áá±á¬á· áááá¯áá«áá°ážá áááºááááºá·ááẠááá¯ážáááºááá¯ááºááá¯á·áá«áá¡ááŒá°áááºážáá¬á¡áá«á¡ááẠáááŒá¬ážá¡áááºááœá±áááºáž áá«áá«áááºá áá«ááá±á¬á· áá
áºá áááºááŸááŒáááºááẠááá¯ááºáá² áááºážááá¯ááºážááŸá¬ ááááá¬ážááá«áááºá á¡áááºááœá± áááºážáá¬áá²á·á¡áá«á-áá¬á¡áá±á¬ááºáá²á-ááááºážáááá¯ááºáá¬ážááá¬ážá-á¡áá¶á·áá¶ááá¬ážá-ááœá±ážá
áá±ážááœá± áá«ááá¬ážá-áá®ážáá°áá®ážáá»ááºáá¬ááœá±áá²á· ááœá²ááŒá
áºááá¬ážá-áá®ážá
ááºááá¯ááºááá¬áž á
áá¬ááœá±ááá¯áá« ááŸááºáá¬ážááá«áááºááá®á¡áá»ááºááœá± ááŸááá±áááºáá±á¬á·ááááºážáááá¯áẠááá¯ážáááºáá¬ááŒá
áºááá¯ááºááá¯á· ááá¬áááºáá²á· ááŒáááºá·áá«áááºááá¬áá®áááºááá±á¬á· áááºááá¯ááºááẠá
á¬á¡á¯áẠáá«ááŸááá¯áẠáá¯ááºážááŸá¬ áááºáááºááŸááºááŸáẠáá»áá±ážáá¬ážáá«á áá¬áá®áááºááᯠá¡ááá¡áá»áááá¬á ááá¯ááºáááºáá°ááá¯á·á áááºááŸá±á¬ááºááá¯á· áá±á¬ááºáá¯á¶áž ááá¯ááºáááºááá²á·áááºáá»á°ážááááºááœááºááá¯á·á¡áá á¡áá±ážááŒá®ážáá«áááºááá¬áá®áááºá ááŸááºáá²á·áá¬ážá áá
áºááá
áºáá« áá¯á¶ááŸááºáá¬áá²á·áá¬ážá áá¬áá®áá»áááºááá¯ááºáá² ááŒá¬ážáá±á¬ááºáá¬ááá¬ážá¡ááŒáẠáá¬áá®áááºá áááºáá±á¬ááºááŒá¬áá²á ááœá±ážáááºážáá»á¬ážááá¬ážá ááœá±ážáá¯á¶ážááœá±ážáá²ááœá± á¡áá»á¬ážááŒá®ážáá«ááá¬ážá ááá¶ááá¯ááºá¡á±á¬áẠááá¯ááºáá²áá¬áá»áá¯áž ááŸáááá¬ážááá¯áá¬ááá¯áá« ááŸááºáá¬ážááá¯á· ááá¯áá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº áá¬áá®áá¬ááŒá®ááá¯ááẠááá±á«á·ááá² áá®á¡áá»ááºááœá±ááᯠááááá¬ážá
á±á¬ááºá·ááŒááºá·áá«áá¡áá»áá¯ážááá®ážáá±á¬áá« á¡áá»á¬ážá
á¯á áá¬áá®áá¬áá²á·á¡áá« ááŒá¯á¶ááá²á· ááŒá¿áá¬ááœá±ááá± ááááŒáá¬áá»á¬ážáá«áááºáá¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±áá²á· ááááááá¯ááºááá¹áá¬áá²á· áááºáááºááŒá®áž á¡ááŒá²áááŒáẠá
á±á¬ááºá·ááŒááºá·ááá¯á· ááá¯áá«áááºá áá¯á¶ááŸááºá
á
áºáá±ážáá±ááá¯á· ááá¯áá«áááºá áá«á០áá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá
áºáá¯áᯠáá¶á
á¬ážááá²á·á¡áá« áá»ááºáá»ááºážááááá¬ážááááŒá®áž áá±ážáá¯áááŸá¯ áá¶áá°ááá¯ááºááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºá[embed-health-tool-ovulation]
|
womens-health
|
womens-health
|
https://hellosayarwon.com/womens-health/screening-tests-women/self-check-for-women/
|
ááá¬áá¡ááá¯ááºáž áááºáá¬ážááŒá®áž á¡á±á¬áẠáááºááá¯áá¯ááºááŒááá²á
|
á¡áá»áá¯ážáá¬ážááœá±áááááºáá¶ááŒá®ážáá»ááºááŒáááᯠá¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±ááááºáž áááááááºáá¬ážá¡ááœááºá¡á
á¬ážáá²á· áááºáááºááŒá®áž á
áá¯ážááááºá
áááºááœá± ááŸáááŒáá«áááºá ááááºáá±á¬á· áááºáá¬ážááŒá®áž ááŒááºážá áá±ážááŒááºážááá¯áá¬á áá»ááºážáá¬áá±áž á¡ááá±á¬á· áá¬á០ááá°ážááŒá¬ážááŸáá«áá°ážá ááá»áá¯á·áá±á·áá¬áá»ááºááœá±ááŸá¬ áááºáá¬ážááŒá®ážááœááºážáááºáááºáá¬ážáááºáá¬ááŒá
áºááá¯ááºááŒá± ááŸááááºáá±á¬áẠááá¯ááŒáá«áááºááá«áá±áááºá· áá°ááá¯áá¬áá»áá¯ážááá±á¬á· ááŸáá»ááºááŒáá¬áá»ááºážáá«áá²á áá®áá±á¬á· áááºáá¬áž á¡áá«á¡ááẠáááááá²á· ááá¯ááºá¡ááºá¹áá« á¡á
áááºá¡ááá¯ááºážááœá±ááᯠáá±ážá¡á±á¬ááºá ááŒá®ážá¡á±á¬áẠá¡áá»áá¯ážáá»áá¯áž ááŒá¯ááŒááºááŒáá«áááºá áá¯ááŒá±á¬ááŒááŸá¬ááá±á¬á· ááŸá¯ááºááœá±ážáá²á· áááºážáááºážááœá± ááá¯á¶ážáá² áááááááºáá¬ážááᯠááŒá®ážááœá¬ážá¡á±á¬áẠáá¯ááºáá²á·áááºážááœá±áá² ááŒá
áºáá«áááºááá°áá
áºáá±á¬ááºáá²á· áá
áºáá±á¬áẠáááºáá¬ážá¡ááœááºá¡á
á¬áž ááá°ááá¬áááááºáá¬ážá á¡áá®áá
áºááŸá°ážááŒá
áºáá²á·á¡ááœáẠááá¬ááẠáááºáá¬ážáááºáž á¡ááá¯ááᯠááŒá®ážáá¬áá«áááºá ááá»áá¯á· áá°áá±á¬ááºáá±ážááŒá®áž áááºáá¬ážááŒá®ážáá²á·áá°ááœá±áááºáž á¡áááºážáááºááŸááá«áááºá áá«áá±áááºá· áááºáá¬ážááŒá®ážá¡á±á¬ááºááá¯ááŒá®áž ááá¬á¡á±á¬ááºáá±á¬á· ááá¯ááºáááºá·áá«áá°ážáá¡áááœááºáá¬á áá±á¬ááºáááºááœá² áá»ááºážáá¬áá±áž ááŒá¿áá¬ááœá± ááŒá
áºáá¬ááá¯ááºááá¯á·áá«ááááºáá¬ážá á¡áá®ááœá±á áá±á¬ááºááá¯á·áá
áºááŸá°ážááœá±áá² ááŸááá¬á¬áá«á áá±á·áá»ááºá·áááºáž áá¯ááºáá¯á¶áá²á·áá±á¬á· áá®á¡áá®ááœá±á ááá¯ážááá¬áá«áá°ážá áá±á·áá»ááºá·áááºáž áá¯ááºááá¯ááºážááá¬á áááºáá¬ážá¡á±á¬ááºá áááºá¡á¯ááºááŒáœááºáá¬áž ááŒá®ážáá¬á
á±áá»ááºááá¯á·áá«á á¡áá»áá¯ážáá¬ážááœá±ááŸá¬ áááºá¡á¯ááºááŒáœááºáá¬ážááŒá®ážáá¬ááẠáááºáááºááŒá®ážáá¬áááá¯áá² á¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±ááŸá¬áááºáž áááºáá¬ážááᯠáááºá·áááºáá±ážáááá¯ááŒá
áºááŒá®áž ááŒá®ážáá¬ááá¯ááºáá«áááºáá¡ááºáá¬áááºááŸá¬ chest exercises for breastááá¯ááŒá®áž ááŸá¬ááŒááºá·ááẠá¡áá»á¬ážááŒá®áž ááœááºáá¬ááŸá¬áá«á Plank áá±á¬ááºáá¬ááœá±á Push-ups áá¯ááºáá¬ááœá±ááá±á¬á· ááá«áááŒá
áºáá«áá²á áá±á·áá»áá·áºáááºážááá¯á·áá²á· áá¯á¶ážá
á¶á¡ááá¯ááºáž áá
áºáááºáá±á¬ááºáá²á·áá±á¬á· áá°ážáá¬ááŸá¬ ááá¯ááºáá«áá°ážá áá±ááŸááºáá»ááºá·ááá¯á· ááá¯áá«áááºááá®ááá¯á áºá
á±á·á áááºáá¯á¶ážááá¯á ááŸááºážá
á±á·á áá¯ááºáá¬á¥á á¡á¯ááºáá»á¯á¶á áááœá¬ážáá®ážá áááºáááºá
áááºáž á
áá¬ááœá±á phytoestrogen ááá¯á·áá±á«áºáá²á· á¡á®á
áááá¯áá»ááºááŒáœááºááá«áááºá á¡á®á
áááá¯áá»ááºá áááºáá¬ážááŒá®ážááœá¬ážááŸá¯ááᯠááŸá¯á¶á·áá±á¬áºáá±ážáá«áááºááá«áá±áááºá· áá«á áááºá·áááºáá»ááºááŸááááºááá¯á·áááºáž ááá¯ááŒáá«áááºá á¡á®á
áááá¯áá»ááºááŒáœááºááá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááᯠá
á¬ážáá¬á áá»áá¯áá±á¬áºáááºá
á áááºáá¬ážááœá¶á·ááŒáá¯ážáá²á· á¡ááœááºááŸá¬ ááá¯ááŒá®áž á¡á¬ááááẠááááºááá¯á· ááá¯ááŒáá«áááºá áá±á¬ááºááŒá®áž áá«á áá±ááŸááºááŒá®ážáá¬áá»áá¯áž áááŒá
áºá
á±áá°ážááá¯á·áá² ááá¯ááŒáá«áááºááá¬áá²ááŒá
áºááŒá
Ạáá«ááœá±á á¡á®á
áááá¯áá»ááºá¡ááŒáẠáááŒá¬áž á¡á¬áá¬áááœá±áááºáž áá«áá±áá¬ááŒá±á¬áá·áº á
á¬ážááŒááºá·áá¬áááºáž á¡áá»áá¯ážááá¯ááºáá«áá°ážá á¡ááœááºá¡áá»áœá¶áá
á¬ážááẠá¡áá¹ááá¬ááºáááºážáá«áááºááá±á¬ááºááŒá®áž áá®áá¬ááẠá
á® ááŒáœááºááá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááᯠá
á¬ážáá±ážááá¯ááºáá«áááºá áá®áá¬áááºá
á®á áá±á¬áºááá»áẠáá¯ááºáá¯ááºááŸá¯ááᯠá¡á¬ážáá±ážáá¬ááŒá±á¬áá·áº áááºáá¬ážáá
áºááŸá°ážááœá±ááᯠáá»ááºážáá¬á
á±ááŒá®áž áááºáá¬ážááᯠáááºá·áááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºááá¶ááœááºáá®á áá®áá¬áááºá¡á®áž ááŒáœááºááá²á·á¡áá®ááœá± áá«ááŸááá¯áẠáá±ážáá«ážáá±á¬ááºáá¶áá»ááºááá¬ážáá²á· breast creamááœá±ááᯠááááºážááŒá®áž ááŸáááºáááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºá á¡áá® áá«ááŸááá¯áẠcreamááᯠááááºážááŒá®áž á
ááºááá¯ááºážáá¯á¶á
ᶠááŸáááºáááºáá±ážáá«á á¡ááŒááºááá± á¡ááœááºážááᯠááŸáááºáá±ážáá«á áá
áºáááºááᯠáá
áááá
áºáá±á¬áẠáá¯á¶ááŸááºááŸáááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºáááá¬ááœá±á áááºáá¬ážááœá±ááᯠááŒá®ážá¡á±á¬áẠááá¯ááºáá±ážááá¯ááºáá«áá°ážá áá«áá±áááºá· áááºáá¬ážááᯠáá¯á¶áá»á¡á±á¬ááºáá±á¬á· áá¯ááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºá áá»ááºááœááºážá áá»á±á¬ááºááœááºážáá²á· ááá¬áá»áá¯áž ááá¯ááºáá² áááááá²á· áááºá·áá±á¬áºááŒá®áž áááºáá±á¬ááºá·áááºáá¬ááŸááá²á· ááá¬ááœá±á áááºáá¬ážááᯠáá¯á¶áá»ááŸáá
á±áá«áááºá áá¶áááºáá¶áá« push-up ááá¬áá»áá¯ážááœá±áááºáž áááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºááááºážáá»áŸá±á¬ááºáá¬á ááá¯ááºáᬠá
áá¬ááœá±ááŸá¬ áá«ážáááºáááºáá¬ážá áááºááᯠááœááºá·áá¬ážáá«á áá®ááá¯áá±áá¬á áááºáá¬ážááᯠááŒá®ážááá±á¬ááºáá±á¬áẠááŒá
áºá
á±áá«áááºá áááºááŒááºáá¯ááºážáá¬á áá¯ááºážáá¯ááºážááŒá®áž áá»áŸá±á¬ááºáá¬á áááºáá¬ážááᯠáá¯á¶áá»á
á±ááŸá¬ ááá¯ááºáá«áá°ážááá®áááºááá¯ááŒááºááŒáẠááŒá®ážá¡á±á¬áẠáá¯ááºááá¯á·ááá²á· áááºážáááºážááœá±áááºáž ááŸááá«áááºá á¥ááᬠáááºáá¬ážááŒá®ážá¡á±á¬áẠááœá²á
áááºáá²á·breast augmentation surgeryááœá±á áá®áá®ááœááºáááºá·áá¬ááœá±á á¡áá®áááºá·áá¬ááœá± ááŸááá«áááºá áá«ááœá±á á
á»á±ážá¡áááºážááẠáá»á¬ážáááá¯á áááºáá»áœááºážáá²á·áá°áá²á· ááœá²ááŸáá² á¡áááºááŒá±ááŸá¬áá«ááá±á¬ááºááŒá®áž breast pump ááá¯áá¬áááºáž ááŸááá«áááºá áááºáá¬ážááᯠááŸá
áºáá±ážáá¬áá«á áááºáá¬ážáá
áºááŸá°ážááœá±áá²ááᯠááœá±ážáá±á¬ááºáá¬áá²á·á¡áá« áááºáá¬ážá ááŒá®ážáá¬áááºááá¯á· áááºááá«áááºá áá«ááááºáž á¡áááºá·ááááºá·ááẠáááºáá¬ážáá¬áá¬á áá±á¬ááºáááºážáá¬ááœá± ááŒá
áºáááºááá¯á· ááá¯ááºáááºá·áá«áá°ážááá«ááŒá±á¬ááºá· áá°ááá¯ááºážáá¯ááºááá¯ááºáá²á· áááºážáááºážááœá±ááᯠáá»áŸáá±áá±ážáá¬áá«á áá®áááºážáááºážááœá±á áá»ááºáá»ááºáž ááááá¬áá°ážá á¡áá»áááºáá
áºáá¯ááŒá¬áᬠááŸááºáá±áááºá· á¡áá¹ááá¬ááºáááºážáááŒá®áž áá¯ááºáááœááºáá«áááºááááºáá¬áž á¡ááœááºá¡á
á¬ážá ááŒá®ážáááºááŒá
áºá
á±á áá±ážáááºááŒá
áºá
á± áá«á á¡ááŸá¡ááá±ážáá¬áááºáááºááŒá
áºááŒá®áž áá»ááºážáá¬áá±ážá¡á ááááºáá±á¬á· á¡áá±ážáááŒá®ážááŸáá«áá°ážá áááááááºáá¬ážááŒá®ážáᬠáá±ážáá¬ááẠáá»ááºážáá¬ááŒá®áž áá±á¬áá«áááºážáá²á· áááºáá¬ážááŸáááá¯á·ááᬠá¡ááááá«á áááºáá¬ážááŒá®ážá¡á±á¬ááºááá¯ááŒá®áž áá±ážááœá±áá±á¬ááºáá¬á á
áááºááá»ááá²á· áá±ážááœá±ááá¯ážáá¬á á
áááºááá»ááá²á· ááœá²á
áááºááŸá¯ááœá± áá¯ááºáá¬áá»áá¯áž ááŸá±á¬ááºáááºá·áá«áááºá[embed-health-tool-ovulation]
|
womens-health
|
womens-health
|
https://hellosayarwon.com/womens-health/womens-health-issues/how-to-enlarge-your-breasts-naturally/
|
áá¬ážáá¬áá»á±ážááááºááŒááºáž
|
áá¬ážáá¬áá»á±ážááááºááŒááºáž á¡ááŒá±á¬ááºážáá±áž ááŒá±á¬ááŒáá±ážáá»ááºáá«áááºááá¬ážáá¬áá»á±ážááááºááŒááºáž ááá¯áá¬á áá¬ážááá± áá¬ážáá¬áá»á±áž á¡áááºážáá¯ááºáááá²á·á¡áá« áá«ááŸááá¯áẠááŸááá±ááŒá®ážáá¬áž áá¬ážáá¬áá»á±ážá áá¬ážá¡ááœááºážááá¯ááºážááá¯á· á¡áááºážááá¯ážááœááºážáá¶ááá²á·á¡áá«ááŸá¬ áá¬ážáá¬áá»á±áž ááááºáááºáá«áááºá á¡áá»áá¯á·á¡ááŒá±á¡áá±ááœá±ááŸá¬ááá¯ááẠááááºáá±áá²á·áá¬ážááá± áá¬ááŸááŒá¬ážááá±á¬á·ááŸá¬ ááá¯ááºáá«áá°ážá áá«áá±ááá·áºáááºáž ááááºáá±áá²á· áá¬ážáá¬áá»á±ážááœá±áá¯ááºááá¯ááºáááºáá±á¬á· ááŒááºáá±á¬ááºážááœá¬ážáá«áááá·áºáááºá á¡ááŒá±á¡áá±á¡áá»á¬ážá
á¯ááŸá¬áá±á¬á· á¡áááºááœááºážáá±ážáááºážááœá± á¡áá¯ááºááŒá
áºááŒááŒá®áž ááá¬áááºááááºáž ááááºáá±áá²á· áá¬ážáá¬áá»á±ážááœá±ááᯠáá¯ááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºááá¬ážáá¬áá»á±ážááááºááŒááºážá á¡ááœá±á·áá¡áá»á¬ážáá¯á¶áž áá¬ážááŒá¿áá¬ááœá±áá²á áá
áºáá¯ááŒá
áºáá«áááºá áá±á¬ááºááẠááááŸáááá¯áááºáá»á¬ážá¡ááœáẠááá¬áááºááŒáá·áº ááœá±ážááœá±ážááá¯ááºáááºáá±ážáá«áááá¬ážáá¬áá»á±ážááááºááŒááºáž áá²á· á¡ááœá±á·áá»á¬ážáá²á· ááá¹ááá¬ááœá±ááá±á¬á· á¡á±á¬ááºáá«á¡ááá¯ááºážáá² ááŒá
áºáá«áááºáá¡áááºááœáẠáá±á¬áºááŒáá¬ážáá±á¬ ááá¹ááá¬áá»á¬ážáááºáž ááŸááá«áá±ážáááºá áá±á¬áá«ááá¹ááᬠáá
áºáá¯áᯠáá¶á
á¬ážáá±áááŒá®ááá¯ááẠááá¬áááºááŒáá·áº ááŒááá±ážáá«áá¡áááºááœáẠáá±á¬áºááŒáá¬ážáá±á¬ ááá¹ááá¬ááœá± ááŸááá±ááẠáá«ááŸááá¯áẠáá±ážá
áá¬ááœá± ááŸááá±áááºááá¯ááẠááá¬áááºáá²á· ááœá±á·ááá«áááá·áºáááºá áá°áá
áºáá±á¬ááºáá²á·áá
áºáá±á¬ááºáᬠááá¹áá«ááá¯ááºááœá± ááá°áá®ááŒáá«áá°ážá ááá·áºá¡ááŒá±á¡áá±á¡ááœáẠáá¬á á¡ááá·áºáá±á¬áºáá¯á¶ážáá²ááá¯áᬠááá¬áááºáá²á· ááœá±ážááœá±ážááá¯ááºáááºáᬠá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáá«áá²ááá¬ážáá¬áá»á±ážááᯠáá¬ážá¡ááŒááºáá
áºáááºáá¬ážáá¶áá±ážáá¬ážáá²á·á¡áá±ááŒá¬ážááá± áá¯ááºáá±ážáá¬áá«á áá¬ážá¡áá±á«ááºážáá±á«ááºáá
áºáá»á±á¬ááºááŸá¬ááŸááá²á· áá¬ážáá¬áá»á±ážáá²á· á¡ááœáŸá±ážáá±ážáá±ážáá±ážááœá±áᬠáá¯ááºááœá±áá²á· á¡ááŒá¬ážááŒááºáá
á¹á
ááºážááœá±ááá± áá¬ážá
ááºááá¯áá»áá¯áž áá¬ážá¡ááœááºážááá¯ááºáž á¡ááºá¹áá«ááœá± áááááá¯ááºáááœá¬ážá¡á±á¬áẠáá¬ááœááºáá±ážáá¬ážáá«áááºá áá°á¡áá»á¬ážá
á¯ááŸá¬áá±á¬á· áá¬ážáá¬áá»á±áž á¡áááºážáááºáá±ážá ááœá¬áá»ááá¯áẠá¡áá
áºááŒááºááŒá
áºááá¯ááºáá²á· áá°á·áá¬áᬠáááááºáá²ááŸááá±áá«áááºá áá¬ážáá¬áá»á±ážá¡ááŒá±á¬ááºá¡áá»á¬ážáá¯ááºáá¯ááºááẠáá«ááŸááá¯áẠáááá±á¬ááºá
áœá¬ áááá·áºááŸááºážááá¯ááºáá°ážááá¯ááẠáá¬ážáá¬áá»á±ážááœá± áá¯á¶áá¬ááŒá®áž áá¬ážááááºááœá¬ážáááá·áºáááºááá¬ážááá·áºááŸááºážááá¯á·ááœááºážáá¶áá²á· á¡ááŒá¬ážáá±á¬ áá
á¹á
ááºážááœá±ááá·áºáááºáá²á· áá°ááœá±ááŸá¬ á¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá«áááºá ááá¯ááá¯á·ááŒá¯áá¯ááºááŒááºážá áá¬ážáá¬áá»á±ážáááŒááºáááœááºá
á±áá² á¡áá²ááᯠááá¯ážááááºáááá¯ááŒá
áºáá±á
á±áá«áááºááá±á¬ááºáááºááááŸáááá¯áááºáá»á¬ážá¡ááœáẠááá¬áááºááŒáá·áº ááœá±ážááœá±ážááá¯ááºáááºáá±ážáá«ááá±á¬áºááŒáá« á¡ááŒá±á¬ááºážá¡áá¬ááẠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶áá¬ááºáá»á¬ážá¡ááœáẠá¡á
á¬ážááá¯ážááá¯ááºáá«á áá±á¬ááºáááºááááŸáááá¯áááºáá»á¬ážá¡ááœáẠá¡ááŒá²áá
á±ááá¬áááºááŒáá·áº ááœá±ážááœá±ážááá¯ááºáááºáá±ážáá«ááá¬ážáá¬áá»á±áž áááẠáááááºááᯠááá¬áááºá áá¬ážá¡ááœááºážááá¯á· á¡áááºážááá¯ážááŒá®áž áá¯á¶ááŒá®ážáá»á²á·áá±ážáá±á¬ á¡áá°ážáá
á¹á
ááºážáááááá¬áá
áºáá»áá¯áž(á¡á±á¬áºááá¯á
áá¯ááº)ááŒáá·áº ááŒáá·áºááŒá®áž áá¯á¶ážááŒááºáá±ážáá«áááá·áºáááºáááá¬áááºá ááá¯áá»á¶áá±áá²á· áá¬ážáá¬áá»á±ážááœá±ááᯠáááááá¬á¡ááœá±ážáá±ážááŒáá·áº ááŒá
áºáá¯ááºáá±ážááá¯ááºáááᯠáá¬ážááá¯á
á
áºáá±ážáá±áááºážáá²á· á
á¯ááºáá¯ááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºá áá±ááœá±ážááœá±ážáá±ážááŒáá·áºáá¬ážáá±á¬ áá¬áá¬áá±á¬áá¯á¶ážáá«áá±ážááá¯ážá¡áẠáá«ááŸááá¯áẠáá«ážáá¬ážáá
áºááºááá¯á·áá±á«áºáá²á· áááááá¬ááŒáá·áºáááºáž áá±áá±ážáá¯ááºááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá ááááááŒááºááŒá
áºáááºáááºááá¯áááºáá±á¬á· Carbamide peroxide (Debrox Earwax Removal Kit, Murine Ear Wax Removal System) ááá¯áá»áá¯áž áá¬ážáá¬áá»á±ážáá¯ááºáá±ážáá«ážááœá± á¡áá¯á¶ážááŒá¯ááá¯ááºážááŸá¬ááŒá
áºáá«áááºá áááºážáá±ážáá«ážááœá±áᬠáá¬ážá
ááºááᯠá
ááºáá»ááºážáá»ááºážááŒá
áºá
á±áá¬ááŒá±á¬áá·áº ááœáŸááºááŒá¬ážáá¬ážáá²á·á¡ááá¯ááºážáᬠá¡áá¯á¶ážááŒá¯áá±ážáá«áá¡á±á¬ááºáá«áá°áá±ááŸá¯áááá¯á¶á
á¶ááŒá±á¬ááºážáá²ááŒááºážááŸáá·áº á¡áááºááœááºážáá±ážáááºážááœá±á áá¬ážáá¬áá»á±ážááááºááŒááºážááŒáá·áº áááºááá¯ááºááá¯ááºá
á±ááẠáá°áá®áá±ážáá«áááá·áºáááºááá±ážá
áá¬ááœá±ááŸááá±áááºááá¯áááºá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶áž ááŒá±ááŸááºážáááºážáááºážááœá±ááᯠááááŸááá¬ážáááºá
á±ááá¯ááºááẠááá¬áááºááŒáá·áº ááœá±ážááœá±ážááá¯ááºáááºáá±ážáá«á[embed-health-tool-bmi]
|
ent
|
ent
|
https://hellosayarwon.com/ent/ear-conditions/earwax-blockage-explained/
|
á
á¡áá¯ááŒááºáááºáá¬á¡ááŒá±á¬ááºáž áááá±á¬ááºážá
áá¬
|
á
á¡áá¯áá¬ážáááá¯ááºááŸá¬ ááŒááºáááºáá¬áᬠá¡áááºážáá¬áá²á· á¡ááŒáẠááá·áºáá²á· áá±á·á
ááºááŸá¯ááºááŸá¬ážááœá¬ážáᬠáá±ááá¯ááºááŸá¯ááá¯áá¬áá á¡áá¯ááºá¡ááá¯ááºááá¯áá« ááááá¯ááºá
á±áá«áááºá áá®áá±áá¬ááŸá¬ áááºááááá¯á·ááá¯áá¬áá¬á á
á¡áá¯ááŒááºáááºáá¬ááá¯áᬠáá¬áá²áááá¹ááá¬ááœá±ááá¬áá² áá«ááŸááá¯áẠáá®á¡ááŒá±á¡áá±ááŒá
áºáá±ááŸááºážáááºááᯠááááá¯ááºááá² á
áá²á· áá±ážááœááºážááœá±áá² ááŒá
áºáá«áááºá áá®áá±ážááœááºážááœá±áá²á· á¡ááŒá±ááœá±ááᯠá¡á±á¬ááºááŸá¬ áá±ážáá¬ážáá«áááºá áááºááŒá®ážáááºááŒáá·áºááá¯ááºáá«áŠážáâ¢á
á¡áá¯ááŒááºáááºáᬠááá¯áᬠáá¬áá²áá
á¡áá¯ááŒááºáááºáᬠááá¯áᬠá
á¡áá¯áá¬ážáááºáá»á¬ááẠá¡áá®ážáááá¯ááºááŸá¬ ááŒááºááœá±á
á¯áá¯á¶áá¬ááŒá®áž á¡áááºážáá¬áá»ááºáá²á· á¡ááŒá±á¡áá±ááᯠááá¯ááá¯áá«áááºá á
á¡áá¯áááá¯ááºá ááááºáž á¡áá±ážáá±ážááœá±ááŸá¬ ááá¯ážáááºáá¬áᬠá
á¡áá¯ááŒááºáááºáá¬ááᯠááŒá
áºá
á±áá²á· á¡ááá á¡ááŒá±á¬ááºážáááºážáá² ááŒá
áºáá«áááºáá¡áá»á¬ážáá¯á¶áž ááŒááºááœá±á·ááááºáá²á· á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážááᯠperianal abscess ááá¯á· áá±á«áºáá«áááºá á
á¡áá¯á¡áá®ážááŸá¬ áá®ážáá±á¬ááºáá¯ááᯠáá±á¬ááºážáá±á¬ááºážááŒá®ážááœá± ááŒá
áºáá¬áá¬ááŒá
áºááŒá®áž á¡áááºážáá¬áá²á· á¡áá±á¡áá¬ážááᯠááá¯ááá¯áá¬áá«á á¡ááá¯áá« áá±áá¬ááœá±ááᯠááá¯ááºááŒáá·áºááẠáá°ááœá±ážáá±áá¬ááᯠááœá±á·áááŸá¬ááŒá
áºááŒá®áž áá®áá²áááºáž áá±áá«áááá·áºáááºá áá
áºááŸá°ážá¡ááœááºážááá¯ááºážáááºáááºáááºááŸá¬ ááŒá
áºáá²á· ááŒááºáááºáá¬ááœá±ááá±á¬á· ááŒá
áºáá²áá²á·á¡ááŒáẠááŒá
áºáááºáááºáž á¡ááœááºááá° áááŒááºááá¯ááºáá«áá°ážáá
á¡áá¯ááŒááºáááºáᬠááŒá
áºááŒá®ááá¯ááẠá¡áá²á ááŒááºááœá±ááᯠáá±á¬ááºáá¯ááºáá
áºááŒááºážáá²á· á¡áá»á¬ážáá¯á¶áž áá¯ááá«áááºá áá»áœááºážáá»ááºáá²á· ááœá²á
áááºááá¬áááºá ááŒá¯áá¯ááºáá±ážáááºááá¯ááẠáá®áá¯áááŸá¯áááºážáááºážáᬠá
á¡áá¯ááŒááºáááºáá¬á¡ááœáẠá¡ááºááááºááŸááᯠá¡áá»áá¯ážááŸáááŸáá«áááºá á
á¡áá¯ááŒááºáááºáá¬ááŒá
áºáá²á· áá°áᬠááááºáá±á¬ááºáᬠááááºáá»á®áá¬ááá¯áá²á· áá±á¬ááºáááºááœá² ááŒá¿áá¬ááá»áá¯ážááá±á¬áá«ááá»áá¯ážáá²á· áááºááá¯ááºááá±á·áááºáž ááŸááá«áá±ážáááºá ááááºáá»á®áá¬ááá¯áá¬ááᯠááŸááºážááŒáá«áááºá á¡ááœááºážáááºáá
áºááŸá°ážááŸá¬ ááŒááºáááºáá±áá²á· áá±áá¬áá²á· á¡áá±á«áºáá¶á¡áá±ááŒá¬ážááá¯á·á¡ááŒá¬ážááŸá¬ áá¯á¶ááŸááºá¡ááá¯ááºážááᯠáááŸááááá·áº áááºááœááºáá±ážáááºážááŒá±á¬ááºážáá±ážááŒá
áºáá¬áá¬ááᯠááááºáá»á®áá¬ááá¯á· áá±á«áºáá«áááºá áá°áá¬á¡áá»á¬ážá
á¯ááŸá¬ ááááºáá»á®áá¬ááá¯ááºááá¯ááºá á
á¡áá¯ááŒááºáááºáá¬áááá ááŒá
áºááá²á· á¡ááŒá±á¬ááºážáááºážáᶠááŒá
áºáá±áááºáá«áááºá ááááºáá»á®áᬠááŒá
áºááŒá®ááá¯ááẠááœá²á
áááºááŸá¯ááá±á¬á· áá»áááºážáá±áá±á«ááºáá®ážáá®ážááᯠáá¯ááºááá±á·ááŸááá«áááºáâ¢á
á¡áá¯ááŒááºáááºáᬠáá¬ááá¯á·ááŒá
áºáá¬áá²áá¡ááŒá±á¬ááºážáááºážááœá±á¡áá»á¬ážááŒá®ážááŸááá«áááºá á
á¡áá¯ááááºážááœá± ááááºáá¬áááááºáá»á®áá¬ááŸá¬ ááá¯ážáááºáááºáᬠ(á¡áá±á«áºáá¶á¡áá±ááŒá¬ážááŸá¬ á¡áá±á«ááºá¡ááŒá² á¡áá¬ááŒá
áºáááº) áá«ááŸááá¯áẠááááºááááá·áºáá°ážá
ááºáá²á· áá±á¬áá«ááœá±ááŒá±á¬áá·áºáááºáž á
á¡áá¯ááŒááºáááºáᬠááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá áááºááá¯áááºážáááºážáá²á·áá²ááŒá
áºááŒá
áº(áá«ážá
ááºáá
á¡áá¯ááá±á¬áá á
áááŒáá·áº) ááááºáááºáá¶áááºááá¯ááẠá¡áááºá¡ááœá±ážááŒáá·áºááŸá®áá²á· ááœááºáá¯á¶ážááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒááºážáᬠá
á¡áá¯ááŒááºáááºáá¬ááᯠáá¬ááœááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº á¡áá¹ááá¬ááºááŸáááŸáá²á· ááááºááááá·áºáá°ážá
ááºáá²á· áá±á¬áá«ááœá±ááᯠáá¬ááœááºááá¯ááºááá¯á·á¡ááœáẠ(ááá·áºá¡ááœááºáá±á¬ ááá·áºá¡áá±á¬áºá¡ááœááºáá«) ááœááºáá¯á¶áž á
áá
áºááá» á¡áá¯á¶ážááŒá¯áááºážááᯠáá±á·áá¬áá¬ážááá«áááºá ááá±ážááá
áááœá±ááŸá¬ááá¯áááºáááºáž áá±áá±ááá±áá± áá«ááŸááá¯áẠááá±ážááááºáž á¡áá±áá²á· ááŸá°ážáá¶áá¡á®ážáá¶ááœá±ááᯠááŸááºáááºá
áœá¬ áááŒá¬áááá²áá±ážáááŸá¬ ááŒá
áºáá²á·á¡ááŒáẠáá±áá±áá»á¬áá»á¬ ááŒá±á¬ááºá
ááºá¡á±á¬áẠáá±ážááŒá±á¬áá±ážááá¯á·áááºáž ááá¯á¡ááºáá«áááºá áá«ááŸáᬠááááºáá»á®áá¬áá²á· á
á¡áá¯ááŒááºáááºáá¬ááœá±ááᯠáá¬ááœááºáá±ážááá¯ááºááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºáá
á¡áá¯ááŒááºáááºáá¬áá²á· ááá¹ááá¬ááœá±á áá¬ááœá±áá²áâ¢á¡áá±á«áºáá¶ááœáŸá¬ á
á¡áá¯ááŒááºáááºááŒááºážáá²á· ááá¹ááá¬ááœá±áá=áá¬áá»ááºááŒááºáž â-> ááá«ááá±ááŸáá¬áá¬áááá»áááºáá¯á¶ážáá¬áá±áá¬á ááá¯ááºááá¯ááºááẠááá¯áá¬áᬠá
áááŒáá·áº á¡áá»áá¯ážáá»áá¯áž ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá=á
á¡áá¯áááá¯ááºááŸá¬ áá®áá²ááá±á¬ááºáááºážáá¡ááááᶠáá¬áá»ááºáá¬á=ááŒááºááœá±ááœááºáá¬á=áááºážáá»á¯ááºáᬠáá«ááŸááá¯áẠáááºážááœá¬ážááẠáá¬áá¬áááá¯áááºáá²á· á¡ááœááºážáááºáá»áá²á· áá±áá¬ááœá±ááŸá¬ ááŒááºáááºáááºáá±á¬á· áá»ááºážáá¯ááºáá»á¬ážáᬠáá«ááŸááá¯áẠáá¯á¶ážááœá±áá¡á®ááá¬ááŒá
áºáá¬áá»áá¯ážááœá± ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá ááá«ááá± á¡ááœááºážáááºáááºáááºááŸá¬ á
á¡áá¯ááŒááºáááºáá¬ááŒá
áºáá²á· áá°áá¬ááœá±áᬠááá¯ážáááºááŒááºážáá²á· ááá¹ááá¬ááŒá
áºáá²á· áá»á¬ážáá¬áááœá²ááŒá®áž áá¬ááá¹ááá¬á០áááŒáá¬áá»áá¯ážáááºáž ááŒá
áºáááºáá«áá±ážáááºáá
á¡áá¯ááŒááºáááºáá¬áᬠááá·áºáá²á· áá±á·á
ááºááŸá¯ááºááŸá¬ážááœá¬ážáá¬ááŸá¯ááᯠá¡áá±á¬áºáá±áž áá¯áá¹ááá±ážááá¯ááºáá²á· áá±á¬áá«á¡ááŒá±á¡áá±ááŒá
áºáá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº áá®áá±á¬áá«ááᯠáá¬ááœááºááá¯á·á¡ááœáẠáááºáááá¬ážáááŸá¬á áááá¯ááºáááºááá·áºááŸááºážáá±ážááᯠá¡áá±ážáá±ážááá¯á·áá«áá²á áá«áááºáááá±ážáá«áá°ážá ááááºáááºáá¶ááá¯ááºážááŸá¬ ááœááºáá¯á¶ážááᯠáá¯á¶ážááá¯á·áá¬áááºáž áá®áá±á¬áá«á¡ááœááºáá±á¬ áááŒá¬ážáá±á¬ááºáááºááœá² ááŒá¿áá¬ááœá±á¡ááœááºáá« á¡áááºážá¡áá±ážááŒá®ážááŸáá«ááŒá±á¬ááºážáHello Health Group ááẠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážá áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±ááŸá¯áá»á¬ážááŸáá·áº áá¯áááŸá¯áá»á¬ážááᯠáááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«á[embed-health-tool-bmr]
|
digestive-health
|
digestive-health
|
https://hellosayarwon.com/digestive-health/other-digestive-health-issues/%e1%80%85%e1%80%a1%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%95%e1%80%bc%e1%80%8a%e1%80%ba%e1%80%90%e1%80%8a%e1%80%ba%e1%80%94%e1%80%ac%e1%80%a1%e1%80%80%e1%80%bc%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%b8-%e1%80%9e/
|
áááºážáá¯ááá¬áá±á¬ááºážáá
áºáá±á¬áẠááŒá
áºáá«á
á± á á
|
ááá¯áá·áºááá±ážááœá±ááᯠáá°áá±á¬áº áá°áá±á¬ááºážááŒá
áºá
á±áá»ááºááŒáᬠáááááá¯ááºážáá«á áá«áá±ááá·áº ááá±ážáá
áºáá±á¬áẠáá±á¬áºááá¯á·á áá°áá±á¬ááºážáá
áºáá±á¬ááºááŒá
áºááá¯á·ááá¯áá¬ááá±ážá¡áá±á«áºááŸá¬ á¡áá»á¬ážááŒá®ážáá°áááºáá±áᬠááá¯ááºáá²áááááœá±áá²á· ááááºážáá»á±á¬ááºážáá»áá¯ážáá±á¬ááºá±áážááŸá¯áá²á· á¡áá»á¬ážááŒá®áž áááºááá¯ááºáá±áá²á· á¡áá¬áá«á áá¬ážááá®ážááá±á¬ááºáž ááááá±á«ááºáž ááá¯áááá¯áá»áá¯ážáá±á«á·á áá®áá±á¬á·ááá±ážááœá±ááᯠáááºááá¯áá¯á¶á
á¶áá»áá¯ážáá²á· á¡á¯ááºááááºážááŒááá² á áááá±ážáá
áºáá±á¬ááºááᯠáá»áá¯ážáá±á¬ááºáá²á·áá±áá¬ááŸá¬ áááááœá± ááŸá±á¬ááºá áá±á¬ááºáááá·áº á¡áá»ááºááœá±ááŸááá«áááºá áá«ááœá±ááᯠáááááœá± á¡áá±áá²á· áá±áá»á¬áááá¬ážá០ááá¯áá·áºááá±ážáá²á· á¡áá¬áááºááᯠááŸáá¡á±á¬áẠáá¯áá
áºáá¯á¶áá±á¬áºáá±ážááá¯ááºáá²á· áááºážáá¯ááá¬áá±á¬ááºážááœá±ááŒá
áºááŒááŸá¬áá« á ááá«ááœá±ááá±á¬á· ááá±ážááᯠááŒá¯á
á¯áá»áá¯ážáá±á¬ááºáá±áá²á· áááááá¯ááºáž ááááá·áº ááá¯ááºáá¬ááá·áºáá²á· á¡áá»ááºááœá±áá«á áááááœá±ááá¯áᬠáááºážáá¯ááá¬ááŸááºááœá±áá²á· áá°áá°áá²ááá¯á· ááá¯ááºáá¯áá
áºáá¬ážáá²á· áááºážáá¯áá±áž áá¯ááºáá¯á¶ážááŒáœ ááŸáááá¯á·ááá¯á· áá¬áááºá¡ááŸááá¯á¶ážáá°ááœá±áá«á á[embed-health-tool-vaccination-tool]
|
parenting
|
parenting
|
https://hellosayarwon.com/parenting/toddler-preschooler/toddler-and-preschooler-milestones/raising-child/
|
Mononucleosis (ááá¯ááá¯áá°ááá®ááá¯ážá
á
áº)
|
Mononucleosis ááá¯á·ááá¯áẠMono ááá¯áááºááŸá¬ á¡áá»á¬áž áááºááŒááºážá áááºáá»á±á¬ááºážáá¬ááŒááºáž ááŸáá·áº áá»á¬ážáá±á¬á¡á¬ážááŒáá·áº áááºáááºážááŸá ááŒááºáááºááŒá±á¬ ááááºáž áá»á¬ážáá±á¬ááºááŒááºážááá¯á·ááᯠááŒá
Ạá
á±áá±á¬ ááá¯ááºážáááºá
áºáá°ážá
ááºááŸá¯áá
áºáá»áá¯ážááŒá
áºáá«áááºá áá°ážá
áẠáá±á¬ Mononucleosis (mono) ááᯠá¡áááºážáá±á¬áá« áᯠáááºážáá±á«áºáá«áááºámono ááŒá
áºá
á±áá±á¬ ááá¯ááºážáááºá
áºááẠáᶠááœá±ážááŸáá
áºááá·áº áá»á¶á·ááŸá¶á·áá±á¬ááŒá±á¬áá·áº áááºážááŒááºážá០áá°ážá
ááºááá¯ááºáá« áááºá áá»á±á¬ááºážááá¯ážááŒááºážá ááŸá¬áá»á±ááŒááºáž ááá¯á·ááá¯áẠmono ááŸááá° ááŒáá·áº áááºááœáẠáá®ážááá¯áá»á±á¬ááºáá¯á¶ážáá
á¹á
ááºážáá»á¬áž áá»áŸáá±áá¯á¶ážááŒááºáž ááá¯á·ááŸáááºáž áá°ážá
ááºááá¯ááºáá«áááºá á¡ááá¯ážááœá¬ážáá¯á¶áž ááá¯ážáá»áá¯ážááŸá¬ áá±áá¯á¶áž áá±á¬ááºáá¬ááŒááºáž ááŒá
áºáááºá ááá¯á·áá±á¬áºáááºáž á€áá±á¬áá«ááẠáá»á¬ážáá±á¬á¡á¬ážááŒáá·áº á¡áá¹ááá¬ááºáááŸááá² áá°á·á¡ááá¯ááᯠáá»á±á¬ááºáááºáž ááœá¬ážáááºáá«áááºáMono ááẠá¡ááẠáá
-áá á¡ááœááºáá°áá»á¬ážááœáẠá¡áá»á¬ážáá¯á¶áž ááŒá
áºááœá¬ážáá«áááºá ááá¯áá±á¬áº áá°ážá
ááºááŸá¯ááẠááẠááá·áºá¡ááœááºááœááºáááᯠááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáá«áááºá á¡áá¹ááá¬áẠááŒá
áºá
á± áá±á¬ á¡áá»ááºáá»á¬ážááᯠáá»á±á¬á·áá»ááŒááºážááŒáá·áº áá±á¬áá« ááŒá
áºááœá¬ážááŒááºážááᯠáá»á±á¬á·áá»ááá¯ááºáá«áááºá ááá¯ááá¯áá±á¬ á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážá¡ááœáẠááá¬áááºááŸáá·áº ááá¯ááºáááºáá«áMono áá¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá±á¬ áá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá»á¬ážááŸá¬-áááœá±á·ááááºážáá±á¬ ááá¹ááá¬áá»á¬ážááŸá¬áá¡áááºááœáẠáá±á¬áºáጠááá¬ážáá±á¬ á¡ááŒá¬ážááá¹ááᬠáá»á¬ážáááºážááŸáááá¯ááºáá«áááºá á¡áááºá ááá·áºáá®ááœáẠáá±á¬áá« ááá¹ááᬠáá
áºáá¯áá¯áá»á¬áž ááŸááá±áááºáᯠá
áá¯ážááááºáááá«á ááá¬áááºáá²á· ááœá±ážááœá±áž ááá¯ááºááẠááá·áºáá«áááºáááá·áºáá®ááœáẠá¡áááºáá±á¬áºááŒáá« áá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá»á¬ážáá²á០áá
áºáá¯áá¯áá»á¬ážááŸááá±áá«á ááá¯á·ááá¯áẠáá±ážááœááºážáá
áºáá¯áá¯ááŸááá±áá«á ááá¬áááºáá²á· ááá¯ááºáááºááœá±ážááœá±ážáá«á áá°ááá¯ááºážá ááá¹áá«ááá¯áẠáá¯á¶á·ááŒááºááŸá¯ ááẠááá°áá®ááá¯ááºáá«á ááá¬áááºááŸáá·áº ááá¯ááºááẠááœá±ážááœá±áž ááŒááºážááẠáááºáá¡ááŒá±á¡áá± áá±á¬ááºážááœááºááẠá¡ááœáẠá¡áá±á¬ááºáž áá¯á¶áž ááŒá
áºáá«áááºáMononucleosis ááẠEpstein-Barr virus (EBV) ááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºááœá¬ážáá«áááºá ááá¯ááºážáááºá
áºááẠáá¶ááœá±ážá០áá»á¶á·ááŸá¶á·áá±á¬ ááŒá±á¬áá·áº áááºážááŒááºážá áá»á±á¬ááºážááá¯áž ááŸá¬áá»á±áááááºááᯠáá¶áááŒááºážá mono ááŸááá°ááŒáá·áº áááºááœáẠááŸáá·áº áá®ážááá¯áá»á±á¬ááºáá¯á¶áž áá
á¹á
ááºážáá»á¬áž áá»áŸáá±áá¯á¶ážááŒááºáž ááá¯á·á០áá°ážá
ááºááá¯ááºáá«áááºááááºááŸáááœáẠMononucleosis ááŒá
áºááá¯ááºáá»á±ááᯠááŒáá·áºá
á± áá±á¬ á¡áá»ááºáá»á¬ážááᯠá¡ááá¡áá»áááºááŸááºááẠáá¯á¶áá±á¬áẠáá±á¬ ááááºáž á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬áž áááŸááá±ážáá«áá¡áá¹ááá¬ááºááŸááá±á¬ á¡áá»ááºáá»á¬áž áááŸáááŒááºážááẠáá±á¬áá« ááᶠá
á¬ážáááá¯ááºáá«áᯠáááá¯ááá¯áá«á ဠá¡áá»ááºáá»á¬ážááẠááá¯ážáá¬ážáá»áẠáá¬áá»áŸááºááŒá
áºáá«áááºá ááá¯ááá¯áá±á¬ á¡áá±ážá
ááẠá¡áá»ááºá¡ááẠáá»á¬ážá¡ááœáẠááá¬áááºááŸáá·áº ááá¯ááºáááºááœá±ážááœá±ážáá«áááá¯áá±á¬áºááŒáá¬ážáá±á¬ á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážááᯠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶áá±ážááŸá¯áá±áá¬ááœáẠá¡á
á¬ážááá¯ážáááºáááá·áºáá±á¬áºáá«á ááá¯ááá¯áá±á¬á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážáááŸááááºá¡ááœáẠááá¬áááºááŸáá·áº á¡ááŒá²áááºážááá¯ááºáááºáá«.áááá¬áááºááẠáá±ážááŸááºáááºážáá°ááŒááºáž ááŸáá·áº ááŒáá·áºááŸá¯á
á
Ạáá±ážááŒááºážááá¯á· ááŒá¯áá¯ááºáá«áááºá áááºáááºážááááºáá»á±á¬ááºáž ááŸáá·áº áááºáž ááá¯ááºááá¯á·ááᯠá¡áá°ážááŒá¯á ááŒáá·áºááŸá¯áá«áááºá ááœá±ážá
á
áºááŒááºáž ááŸáá·áº áááºáá»á±á¬ááºážááœáẠááá¯ážááœá±ážááŒááºáž ááá¯á·ááᯠáá±á¬áá«á¡ááŒá±ááŸá¬ááŒááºáž áá±áá»á¬á
á±ááẠááŸáá·áº á¡ááŒá¬ážáá±á¬áá«áá»á¬ážá០ááœá²áá¯ááºáááºááŸá¬ážááẠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááá¯ááºáá«áááºááá¯áááŸá¯á áááºááœááºáá»ááºááẠáá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá»á¬áž áááºáá¬á
á±áááºááŒá
áºáááºá áá±á¬áá«ááá¹áááá»á¬áž ááŒááºážáááºáá«á á
áá®ážááœáá¯ááºáá±ážáá»á¬áž (prednisone) á¡áá¯á¶ážááŒá¯ááá¯ááºáá«áááºáá¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá±á¬ ááá¹ááá¬áá»á¬ážááᯠáááºáá¬á
á±áááº-ááá±áá¯á¶ážáá±á¬ááºáá±áá«á (ááœá²ááœááºááŒááºážá០áá¬ááœááºááá¯ááºáááº) ááá¯ááºáá á¡á¬ážáá
á¬áž áá»á¬ážáá
á¬ážááŒááºáž ááŸá±á¬ááºáá«ááá°áá±ááŸá¯áá¯á¶á
ᶠááŒá±á¬ááºážáá²ááŒááºážáá²á· á¡áááºáá¯á¶ážáá¯áá¯á¶ážáá»á¬áž á¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒááºáž ááẠMononucleosisááᯠáá¯ááá¬ááœáẠáááºááᯠá¡áá±á¬áẠá¡áá°ááŒá¯ááá¯ááºááá²áá¡á±á¬ááºáá« áá°áá±ááŸá¯áá¯á¶á
á¶áá»á¬áž ááŸáá·áº á¡áááºáá¯á¶áž áá¯áá¯á¶ážáá»á¬áž ááẠMononucleosis ááᯠááááºážáá»á¯ááºááá¯áẠáá«áááºááá¯á¶ážáááŒááºáááºáá±á¬ááºážááœááºááá¬ááá»ááºáž ááá¯ááºáá á¡á¬ážáá
á¬áž áá»á¬áž áá
á¬ážááŒááºáž ááŸá±á¬ááºááŒááºáá«á á¡áááºá ááá·áºááœáẠáá±ážááœááºáž áá»á¬ážááŸááá«á ááá·áºá¡ááœáẠááá·áºáá±á¬áºáá±á¬ á¡ááŒá± ááŸá¬ááœá±ááá¯áẠááẠááá¬áááºááŸáá·áº ááœá±ážááœá±ážááá¯ááºááẠááá·áºáá«áááºá[embed-health-tool-bmi]
|
health
|
health
|
https://hellosayarwon.com/health/general-health-knowledge/mononucleosis-%e1%80%99%e1%80%af%e1%80%ad%e1%82%8f%e1%80%af%e1%80%ad%e1%82%8f%e1%80%b0%e1%80%80%e1%80%9c%e1%80%ae%e1%80%9b%e1%80%af%e1%80%ad%e1%80%b8%e1%80%85%e1%80%85%e1%80%b9/
|
áá¬ááŒá±á¬áá·áº áááºáááºážáá¬áá±áá¬áá²
|
áááºááŒá±á¬áááºááŒááºážáᬠáá¯á¶ááŸááºáá«áá²á á¡áá°ážáááŒáá·áºáá±á¬á· á¡ááẠá
áá¡ááẠáá°ááŒá®ážááœá±ááŸá¬áá±á«á·á áááºááŒá±á¬áááºááŒááºáž (áááºáááºážáá¬ááŒááºáž) áᬠáááºáááºážá§áááá¬áááºáá±áá¬ááŸá¬áááá¯ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá áá±á«ááºážáá²á·á¡á±á¬ááºááŒá±ááá±ááŒá®áž áá¯áá¯á¶ážá
áœááºážááœá±áááá±á«á·ááá«ááœá±á ááá·áºáá²á· áá±á¬ááºáá»á±á¬á¡áá±á«áºááá¯ááºážááœá± áá«ááŸááá¯áẠáááºáá±á¬ááºážááœá±áááá±á¬áẠááŒáá·áºááŸá¶á·ááá¯ááºáá«áá±ážáááºá áá«á ááá·áºáá²á· áá±á«ááºážáá²á· áááºáááºážááŸá¯ááºááŸá¬ážááŸá¯ááœá±ááᯠááá·áºáááºáá¬ážááá¯ááºáá«áááºááá»áœááºáá±á¬áºááá¯á·áá²á·áááºáááºáž (áááº)áᬠáá±á«ááºážááœá¶ááá¯ážááá± ááá¯ááºá¡áá ááŸááºáá²á· á¡ááá¯ážááœá±áá²á· ááŒá¯áá¯ááºáá¬ážáá¬áá«á Cervical discs ááœá±ááá±á¬á· á¡ááá¯ážááœá±ááŒá¬ážáá²á ááááá¯ááºááŸá¯ááœá± ááŸá±á¬á·ááºááœá±ááᯠá
á¯ááºáá°ááá¯ááºááá¯á· áá¯ááºáá±á¬ááºáá±ážáá«áááºááááºáá²á· á¡ááá¯ážááœá±á ááŒáœááºáá¬ážááŒá±á¬ááœá± áá²á· ááŒáœááºáá¬ážááœá±á áá±á«ááºážááá¯áá±á¬ááºáá¶á·áá±ážááŒá®áž ááŸá¯ááºááŸá¬ážááá¯á·áá¡á±á¬áẠáá°áá®áá±ážáá«áááẠáá¯á¶ááŸááºááá¯ááºáá²á· áá°ážááŒá¬ážááŸá¯ááœá±á áá±á¬ááºáááºážááŸá¯ááœá± áá«ááŸááá¯áẠáááºáá¬á¡áá¬ááááŒá
áºááŸá¯ááœá± á áááºááŒá±á¬áááºááŒááºážá áááºáá¬ááŒááºážááœá±ááᯠááŒá
áºáá±á«áºá
á±áá«áááºááá«á ááá¯ááºáááºááŸá¯ááºááŸá¬ážááŸá¯ááœá±áá²á· á¡ááŒá¯á¡áá°ááœá±ááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºááá¬áá«áá¥ááá¬-áááá¯ááºáá±áááºáá¬ážááááºáááºáž á¡áá±á¡áá¬ážáááŸááºáááºáá² á¡áááºá
ááºááŒááºážáá¡áá±á¡áá¬ážáááŒá±á¬ááºážáá² á
á¬ážááœá²áá±á«áºááááááºáž á¡áá¯ááºáá¯ááºááŒááºážááá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºáá±á
ááºá¡ááœááºáž áááºááᯠááŸá¯ááºááŸá¬ážááááŒááºážáááááá¯ááºá¡áá¬áááá»á¬ážáááŸá±áá¬ážáá±á«áºá ááŒá¯ááºáá»ááŒááºáž ááá¯á·ááá¯áẠáá¬ážááá±á¬áºááááŸá¯ááŒá±á¬áá·áº ááááá¯ááºááŒááºážááœá±ááááºáá¬ááŒááºážááá¯ááŒá
áºáá±á«áºá
á±áá«áááºááŠážááŸá±á¬ááºá¡ááŒáŸá±ážáá±á¬ááºááŒááºážáᬠáŠážááŸá±á¬ááºáá²á· áá»á±á¬ááá¯ážááᯠáááºážáá¶áá¬ážáá²á· áá«ážááœáŸá¬áá²á· áá
áºáá»áŸá°ážáá±ážááœá± áá±á¬ááºáááºážááŒááºážáá«á á¥áážááŸá±á¬ááºá¡ááŒáŸá±ážáá±á¬ááºáá²á·áá°ááœá±ááŸá¬ á¡áá»á¬ážááá¯á·ááá¯áẠáá±á«ááºážááá¯ááºááŒááºážááœá±ááŒá
áºááá¯ááºááŒááž áá
áºáá«ááá±ááŸá¬áá±á¬á· áááºááá¯ááºáá±áááºáá«áááºááŠážááŸá±á¬ááºá¡ááŒáŸá±ážáá±á¬ááºááŒááºážáᬠá¡áá±ážáá±á«áºá¡ááŒá±á¡áá±ááŒá
áºááŒá®áž á¡áááºá¡áá¹ááá¬ááºááá¯áá« ááááá¯ááºááá¯ááºáá«áááºá ááááºááá¯á·áá»á¬ážáŠážááŸá±á¬ááºá¡ááŒáŸá±ážáá±á¬ááºáá²á· ááá¹ááá¬ááœá± ááá·áºááŸá¬ááœá±á·áááŒá®ááá¯áááºáá±á¬á· ááá¬áááºááᯠááŸá¬ááá¯á· ááá±á·áá«áá²á·ááááºáá¬ááŒááºážáᬠááŸáá¯á¶ážáá±á¬ááºááŒááºááŒááºážáá²á· ááá¹ááá¬áááºážááŒá
áºááá¯ááºáá«áá±ážáááºá áá«áá±áá²á· ááŸáá¯á¶ážáá±á¬ááºááŒááºáááºááá¯áááºáá±á¬á· á¡ááŒá¬ážáá±á¬ ááá¹ááá¬ááœá±ááŸááá±áá«áá±ážáááºáá¡áááºááŸá°ááááŒááºážááá»áá¯á·á¡ááºááŒááºážááá»áœá±ážááœááºááŒááºážááááºáá±á¬ááºáž ááá¯á·ááá¯áẠáá±ážááá¯ážáá¬ááŒááºážáááááºááá¯á·áá»á¬áž áááºáááºážáá¬ááŒá®áž áá®ááá¹ááá¬ááœá±áááºáž ááœá±á·áá±ááááºááá¯áááºáá±á¬á· áá±ážáá¯á¶áá¬ážáá±á«áºáá«á áá«ááŸááá¯áẠá¡áá±ážáá±á«áºáá±ážáááºážááᯠáá»ááºáá»ááºážááœá¬ážáá«áááá·áºá¡áááºá¡ááœááºá¡ááá¯áẠcervical discs ááœá±á á¡áá
áºááŒááºáááºááœá²á·á
ááºážááŸá¯ááºážááŸá±ážááá¯ááºáá«áááºá áá«ááá¯áá±á¬á· áááºáá²á· spondylosis ááá¯á·ááá¯áẠosteoarthritis ááá¯á·áá±á«áºáá«áááºá áá«á á¡ááá¯ážáá
áºáá¯áá²á·áá
áºáá¯ááŒá¬ážááá±áá¬ááœááºááœá±ááᯠáá»ááºážá
á±ááá¯ááºááŒá®áž á¡áá
áºááœá±áá±á«áº ááá¡á¬ážáá±ážááá¯ááºáá«áááºáRheumatoid arthritis ááááºáž á¡áá
áºááœá±ááᯠáá¬áá»ááºááŸá¯ááœá± áá±á¬ááºáááºážááŸá¯ááœá± ááŒá
áºá
á±ááá¯ááºááŒá®áž á¡ááá¯ážááœá±ááá¯áááºáž ááááá¯ááºá
á±ááá¯ááºáá«áááºá ááááºááá¯á·áá»á¬áž áá«ááœá± áááºááŸá¬ááŒá
áºáá²á·ááŒáááá¯ááẠáááºááœá±áá¬áá¬áá»áá¯áž ááŒá
áºá
á±áááºáá«áááºáááááºááá¯á·áá»á¬áž áááºáá¬á¡áá¬ááááŒá
áºáá¬áá
áºáá¯áá¯ááŒá±á¬áá·áºá ááááá¯ááºáááá¬áá
áºáá¯áá¯ááŒá±á¬áá·áº á¡ááá¯ážáá±á«áá«ááºáá¬ááŒá®ááá¯ááẠáá«á áá»á±á¬ááá¯áž áá«ááŸááá¯áẠá¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬á¡ááŒá
áºááœá±áá±á«áº ááá¡á¬ážááœá± áááºáá±á¬ááºá
á±áá«áááºá áá«ááá¯áá±á¬á· herniated cervical disc ááá¯á·áá±á«áºááŒá®áž áá±á«ááºáá±áá²á· áá«ááŸááá¯áẠáá»á±á¬áºááœááºáá±áá²á· disc ááá¯á·áá±á«áºáá«áááºáFibromyalgia ááá±á¬á· ááá¹áá«ááá¯ááºáá
áºáá¯áá¯á¶ážááŸá¬ááŸááá²á· ááŒáœááºáá¬ážááœá±ááᯠáá¬áá»ááºá
á±ááá¯ááºáá²á· á¡ááŒá±á¡áá±áá
áºáá¯áá«á á¡áá°ážáááŒáá·áºáá±á¬á· áááºáá²á· áá¯áá¯á¶ážáááºáááºážáá»ááºááœá±áá±á«á·áSpinal stenosis ááá±á¬á· áá»á±á¬ááá¯ážáá±á¬áºáááºá áá»ááºážáá¬ááŒá®áž áá»á±á¬ááá¯ážáááŒá®áž áá«ááŸááá¯áẠáá»á±á¬ááá¯ážááŸá¬ááŸááá²á· á¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬á¡ááŒá
áºááœá±áá±á«áº ááá¡á¬ážááœá±ááŒá
áºá
á±áá²á·á¡áá»áááºááŸá¬ ááŒá
áºáá±á«áºáá«áááºá áá®á¡ááŒá±á¡áá±áᬠarthritis ááŒá±á¬áá·áºáá±á¬áºáááºážáá±á¬ááºáž á¡ááŒá¬ážá¡ááŒá±á¬ááºážáááºáž áá
áºáá¯áá¯ááŒá±á¬áá·áºáá±á¬áºáááºážáá±á¬ááºáž áá¬áááŒá¬ááŸááºáá±á¬ááºáááºážááŸá¯ááŒá±á¬áá·áº ááŒá
áºáá¬áá¬áá«ááá°á¡áá»á¬ážá
á¯áᬠááá¯ááºáá±áááºáá¬ážáááŸááºááŸá¯ááœá±áá²á· ááŒáœááºáá¬ážáááºážááŸá¯ááœá±ááŒá±á¬áá·áº áááºáá¬ááŸá¯ááᯠáá¶á
á¬ážááŒááá«áááºá áá®ááá¯á¡ááŒá±á¡áá±áá»áá¯ážááŸá¬ ááá·áºáá²á· áááºáá¬áá»ááºááŸá¯áᬠáá¬áá±áá²á¡áá»áááºááŸá¬ áááºá áá±á¬ááºážáá±á¬ááºážááŸá¯ááºááŸá¬ážááŒá®áž áááºááŒáœááºáá¬ážááœá±ááᯠá¡áá¬ážáá±ážááá¯ááºááẠáá±á¬ááºážááœá¬ážááá¯ááºáá«áááºá ááááºááá¯á· á¡áááºááœááºážáá¯áááŸá¯ááœá±áá¯ááºáá±áá¬áá±á¬ááºá០áááºáá¬áá²á· á¡ááŒá±á¡áá±á áááá¯ážáááºáá¬áá°ážááá¯ááẠááá¬áááºááœá¬ážááŒáá«áHello Health Group áááºáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážááá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±á¡áááºááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážááŸáá·áºáá¯áááŸá¯áá»á¬ážáááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«á[embed-health-tool-bmi]
|
ent
|
ent
|
https://hellosayarwon.com/ent/%e1%80%98%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%bc%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b7%e1%80%ba-%e1%80%9c%e1%80%8a%e1%80%ba%e1%80%95%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%94%e1%80%ac%e1%80%94%e1%80%b1%e1%80%90%e1%80%ac/
|
null | null |
parenting
|
parenting
|
https://hellosayarwon.com/parenting/child-health/vaccines/vaccination-for-baby/
|
áá«ážáá
áºááá¯ážáá¯á¶áá±áž - áááááºáá»á¬ážáá®ážááœá¬ážá
áẠáá»ááºááŒááºáá±ážáááºážáᬠá¡áá¬áááºáá¬á
á±áá±á¬áááºáž
|
áá«ážáá
áºááá¯ážáá¯á¶áá±ážáᬠááá¹áá¬ááá¯ááºáá²á· áá®ážááá·áºáá±áá¬ááᯠáá¬áá»ááºááŒááºážáááŸáá¡á±á¬áẠááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá²á· áá±ážááŒá
áºáá«áááºá ááá±ážáá®ážááœá¬ážá
áẠá¡áá¬áááºáá¬á¡á±á¬áẠáá±á·áá±ážááá¬áááºááá± ááá¯ážáá±ážáá«áááºá áá®áááºážáá¯á¶ážáá¬ááŸá¬ áá±ážááᯠáá±á¬ááºáá»á±á¬ááẠáá«ážáá
áºááá¯ážáá±áá¬ááᯠááá¯ážááŒá®áž áááºáᬠááá¯ážááŒá¬ážáá±áá»ááºáá²á·áá² ááá¯ááºááá¹áá¬á¡á
áááºá¡ááá¯ááºážá¡áá»á¬ážá¡ááŒá¬ážáᬠáá¬áá»ááºááŸá¯ááᯠááá¶á
á¬ážáá¡á±áẠááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«áááºá áá«ážáá
áºááá¯ážáá¯á¶áá±ážáᬠááá±ážááœá±ážá
ááºááá»áŸá±á¬ááºááŸá¬ áá¬áá»ááºááŸá¯ááᯠá¡áá±á¬áºáá±ážáááºáá¬á
á±áá«áááºá ááá¯ááºááœá²ááœá±ážááá¯á· ááá¯á¡ááºáá¬ááá¯ááºážááŸá¬ á¡áá¯á¶ážááŒá¯áá¬ááá¯á· áá°áááá»á¬ážáá²á· áááºážáá
áºáᯠááŒá
áºáá«áááºáááá±ážáááœá±ážááẠáá«ážáá
áºááá¯ážáááá¯ážáááºááŸá¬ ááœá±ážááŒá±á¬áá²ááᯠá¡áááºáá»á¬ážááá·áºáá±ážááá¯á· áááá¯ááºážáá»áááºáá±ážááŒááºáž ááŒá¯áá¯ááºááá«áááºá á¡áá¬áááºáá¬á
á±ááá·áº áá±ážááœá±ááá¯ááœá±ážááŒááºááŒá±á¬ áá«ááŸááá¯áẠá¡áá¬ážáá²ááá¯ááá¯ážáá±ážááá«áááºá áá®áá±ážááœá±áᬠáá¬áá»ááºááŸá¯ááᯠáá¯á¶ážá áá»á±á¬ááºáááœá¬ážá
á±áá±ááá·áº áááºáá¬á
á±áá«áááºá áá¬ááŒá±á¬áá·áºáá²ááá¯ááẠá¡á²áá®áá±ážáá»á¬ážáᬠááá·áºááá¯ááºááá¹áá¬áá
áºáá¯áá¯á¶ážááᯠáááá±á¬ááºá
á±ááŒá®áž áááºáá±á¬ááá·áºááá±ážááá¯áá« á¡áááºááá¯ááºá
á±áá«áááºá áá®áá±ážááœá±ááᯠáá®ážááœá¬ážááŸá¯á
á
ááŒááºážááŸá¬áááºáá¬áá¬áá¡á±á¬ááºá á¡á¬ážááá¯ááºá¡á±á¬áẠáá±ážáᬠááŒá
áºáá«áááºááá«ážáá
áºááá¯ážáá¯á¶áá±ážáᬠáá±ážááá¯ážááŒá®áž áá-áá áááá
áºáá±á¬ááºááᯠá¡á¬áááááºááŒáá«áááºá áá®áááºážáᬠáááºáá±ážááᯠááá¯á¡ááºááẠááá¯á¡ááºááá±á¬áẠáá±ážááá¯ážááŒáœááºáá±ážááááá·áº áá±ážááá¯ááºáá«áááºááá®áááºážáᬠáá±ážáááºážáá±ááá·áº áááááŒá¯áááá·áº áá±ážááœááºááá¯ážáá»áá¯ážá¡áááºážáááºáá±á¬á· ááŸááá±áá«áááºá ááá·áºáá²á·áá±á·áá±ážááá¬áááºáᬠáá®á¡áá»ááºááœá±ááá¯áá¬ááœááºááá¯á· ááááá¬ážáá«áááá·áºáááºá á¡á²áá®á¡áá»ááºááœá±ááá±á¬á·-áá¡áá¬áááºáá¬á¡á±á¬áẠááŒá¯áá¯ááºááŒááºážáᬠááá·áºááᯠááááºááá¬áá¶á
á¬ážáááŒááºáž áááŒá
áºá
á±áá«áá°ážá áááºáᬠáááºáááºááá¯áá¶á
á¬ážááááºááá¯áᬠá¡áááá¯á¶ážááŒá
áºáá¬ááá¯á· áá®ážááœá¬ážá
ááºáá¬áá»ááºááŸá¯á¡ááœáẠáááºááá¯ááºááá¯ááºá áá¯á¶ážááŒááºááá«áááºá áá±ážááœá±áá²á· áá±ážáááºážááŸá¯áá±á«áºááŸá¬áááºáž ááááºá
áááºáá°á
áá¬áááá¯áá«áá°ážá ááœá±ážááœá¬ážá
ááºáá¯á¶ážáá²á· áá±ážáá»á¬ážáᬠááá·áºá¡ááœááºáá±á¬ ááá·áºááá±ážá¡ááœááºáá« áá±ážáááºážá
á±áá«áááºá[embed-health-tool-bmi]
|
health
|
health
|
https://hellosayarwon.com/health/medical-procedures-and-surgeries/%e1%80%81%e1%80%ab%e1%80%b8%e1%80%86%e1%80%85%e1%80%b9%e1%80%9b%e1%80%af%e1%80%ad%e1%80%b8%e1%80%91%e1%80%af%e1%80%b6%e1%80%b1%e1%80%86%e1%80%b8-%e1%80%99%e1%80%ad%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%b9/
|
á¡áá¬ážááŒá°á¡á±á¬áẠááá¬ááááºážáááºážáá²á· áááºááá¯áá¯ááºááá²
|
á¡áá¬ážááŒá°á¡á±á¬áẠááá¬ááááºážáááºáž áá²á· áá¯ááºááá¯á·ááááºááá¯ááẠáá¯á¶ááá¯ááºáá²á·áá¬ážá á¡áá¬ážááŒá°á¡á±á¬áẠááá¬ááááºážáááºážáá²á· áááºááá¯áá¯ááºááá² ááá¯áá¬ááᯠááŒá±á¬ááŒáá±ážáá¬ážáá¬ááá¯á· ááá¯ááºáá«ááŒáá·áºááŸá¯á·ááá¯ááºáá«ááá¯ááºáá«áááºá ááœá±ážááááºážá áááŒá°áá±áá²á· áá¯á¶ááŸááºááẠááá¯ááᯠá¡áá¬ážááŒá° áá¬ááá¯á·áá±á¬á· ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá áááºááá¯áááºážáááºážááœá±áááºážááá¯áᬠáá±á¬ááºáááºááŸá±á¬ááºáááºáá±ážááœá±ááᯠáá±á·áá¬ááŒáá·áºááá¯ááºáá¡á±á¬ááºááááºááá¯áá²á¡áá¬ážááŒá°áá±ážááœá±áá¯á¶ážáá«á
á±á á¡áá¬ážá¡áááºááᯠááááºážááœáẠáá±á¬ááºááŒááºááœá±áá²á·ááááœá±á·ááá¯ááºááááŒá®ááá¯áá¬áá²á· á¡áá¬ážáá²ááœá¬ážá
á±áá²á· áá±á¬ááºááŒááºáá
á¹á
ááºážááœá±áá¯ááºáá¯ááºááŸá¯ ááá¯ážááœá¬ážáá¬á
á±áá±á¬á·áá¬áá«áá²áá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáááºážáááºážááá±á¬á· áá±áá±á¬ááºáá²ááœááºááá¯ááºážáá±áá±á¬ááºáá¶ááááºááºááááºážáá«á áŠážáá¯ááºáá±á¬ááºážááŒá®áž áááºááŸááºá¡ááºá¹áá»á®ááœá±áááºáá«á áá±áá±á¬ááºá¡á±á¬ááºááŸá¬áááºážáá»áŸá±á¬ááºáááºááá¯ááẠáá±áá¬áá»ááºááŸááºááá¯ááá±á·áá«áá²á·áá¡áá¬ážá¡áááºáá»á±ážáá»áœááºááá¯á·á¡ááœáẠáá±ážááœááºáá²ááŸá¬á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážááá¯áá²á· áá»á±ážáá»áœááºáá
á¹á
ááºážááœá±ááŸááá«áááºá áá«ááŸááá¯áẠá¡áááºááŸá¬áá² áááŒá¬ážáá²á·áá»á±ážáá»áœááºááŒáá·áºáá«ááá«á á¡áá±ááŒá¬ážáá»ááºá
á®ážááŒááºáž á¥ááᬠáááºážááááºááŸá²á·ááŒá±á¬ááºááœá±á á¡á
ááºá¡ááŒá±á¬ááºááœá±áá²á·á¡áá±ážá¡ááŒá±á¬ááºážááœá±ááᯠáá¬ááœááºáá¯ááá²á·áá±áá¬ááŸá¬áááºážá¡áá¯á¶ážáááºáá«áááºááááºáá¬áá»ááºážáá¬áá±ážáá²á·áá®ááœááºá¡á±á¬áẠáá
á¬ážáá°ážááá¯ááẠá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážá¡áá¬ážááŒá°áá±ážááá¯áá¬ááœá±ááᯠáá±á¬ááºáá¯á¶ážáá¬ááááºáž á¡áá¯á¶ážááááºááŸáá«áá°ážáá
á¬ážáá²á·áá²ááŸá¬ áá«ááºááá¯ážááá·áºáá»áẠáá¯ááºááá¹ááááœá±áá«áááºáá²á· á
áá»á
áºá
á±á·áá® áá²á· áá«ážááŒá®ážáá®ááœá±ááᯠá
á¬ážáá¯á¶ážáá«á áá«ážááŒá®ážáá®ááŸá¬áá«áá²á· á¡áá¯áá®áá« á áᬠáá¶áááºáá¡ááºááŒá¬ážáá²á· áááºáááºážááœá±áá±á¬ááºááá±ááá¯á· áááŸááááŒá
áºááá¯á¡ááºáá«áááºáááá¯á·ááœááºáá
á¹á
ááºážááŒá
áºáá²á· ááááºáá»ááºááŸá¬ á¡áá¬ážá¡áááºá¡ááœááºáá±á¬ááºážááœááºáá²á·á¡á¬áá¬áááœá±áá»á¬ážá
áœá¬áá«áááºáá«áááºá áá°á·ááŸá¬ á¡áá±á¬ááºáá»áœááºáá±ážááá¯ááºáá²á·á¡á
áœááºážááŸááá²á· áááºáá
áºá¡ááºáá
Ạááááºážáá«áááºáá«áá±ážáááºáá¡á±á¬ááºáá«áááºážáááºážááœá±áᬠá¡áá¬ážá¡áááºá¡áá»áá¯ážá¡á
á¬áž á¡á¬ážáá¯á¶ážá¡ááœááºááá·áºáá»á±á¬áºáá«áááºáá¡áá¬ážá¡áááºááááºážááááºážááŒááºážá¡ááœáẠá¡áá±ážá¡ááŒá®ážáá¯á¶ážáá
á¹á
ááºážááá±á¬á· áá®áá¬ááẠá
á® áá«áá²á áá«ááá¯áá±á¬á·áááá¹áá±á¬áºáá®ážááœá±ááŸá¬ ááá¯áá¬áááºáá±á¬ááºááá¯ááŒá®ážááœá±á·ááá«áá±ážáááºá áá«á·á¡ááŒáẠáááá¹áá±á¬áºáá®ážááŸá¬ á¡áá±á¬ááºáá»áœááºáá±ážááá¯ááºáá²á·á
áœááºážá¡ááºááŸááá¬ááŒá±á¬áá·áº á¡áá¬ážááá¯áááºážááá¯ááŒá°áá¬á
á±ááŸá¬áá«ááá»á¬ážáááºáá¬á¡áá¬ážá¡áááºááá¯á¡áá±á¬ááºáá»áœááºáá±ážááá¯ááºáá¬á¡ááŒáẠá¡á
áá¯áá«ááºáááºážááŒáá·áºáá±ážáá«áá±ážáááºá ááá®áá¬áá²á·á¡áá¬ážá¡áá±á¬ááºááŸáááŒááºážáá²á· á¡ááŒá±á¬ááºážáááºážáá²ááŸá¬áá±á¬á· á¡áá¬ážááŒá±á¬ááºááŒááºážá á¡ááŒá
áºá¡áá»á¬ážáá¯á¶ážá¡ááŒá±á¬ááºážáááºážáá«áá²á áá»á¬ážáááºááŸá¬ áááºáá®ážáá®ážáá¬ážáá±á
á±ááá¯ááºáá²á·á¡á
áœááºážáááºážááŸáááŒá®áž áá«á á¡áááºá¡ááœááºááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºáá²á·á¡á
ááºá¡ááŒá±á¬ááºááœá±áá²á· áááºááŒá¶á¡áá¬ááœááºááœá±ááᯠááœáá·áºáá«ážááœá¬ážá
á±ááá¯ááºáá«áááºáááá·áºá
ááºáá²á·áá»á¬ážáááºááá¯áá»ááºááŸá¬áá±á«áºááááºážááŒá®áž áááá
áºá¡áááºážáááºááá·áºáá¬ážáᬠááŒááºáá®ážááœá±ážáá±áá²á·áá±ážáá»ááá¯ááºáá«ááá®ááá¯ááá¯ážááŸááºážáá²á·áááºážáááºážáá±ážá áá²ááºáá±ááœá±ááá¯áááºááŸá¬ážáá±ážááŒá®áž á¡áá¬ážá¡áááºááᯠááá¯ááá¯áá±á¬ááºááááºážáááºážáá¬á¡á±á¬ááºáá¯ááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºá áá
áºáááºáá
áºááŒáááºáá¯ááºáá«áá¡áá¬ážááŒá°á
á±áá²á· áá»ááºááŸá¬áá±á«ááºážááẠáááºááœá¬ (mask)áá¯ááºááá¯á· áá»á¬ážáááºáá²á· áá¶áá¯áá¬ááẠáááºáááºáááºááœááºážáá
áºááœááºážá
á®á ááá¯á·ááŸá¯áá·áºá
á¬ážááœá²ááœááºážáááœááºážá áá¬áá¶áá® áááºáááºáááºááœááºážáá
áºááẠá
áá¬ááœá±ááá¯áá±á¬ááá¯ááºáá«á ááá¡á±á¬ááºááœáŸá±ááŒá®áž á¡áá¬ážáá±á«áºááŸá¬áááºáá¬á
áœá¬ááááºážáá±ážáá«á áááááá
áºá០áá
áááá
áºáááá¬ážááŒá®áž áá±á¡á±ážáá²á·áá±ážáá«á áá±á·ááá¯ááºážáá¯ááºáá«ááá¶áá¯áá¬áá®ážáá²á· á¡ááºáá
áºáá¯ááºááá¹áááᬠá¡áá¬ážá¡áááºá¡ááœáẠááá¬áá¡áá±á¬ááºáá»áœááºáá±ážá¡ááŒá
áºá¡áá¯á¶ážáááºááŒá®áž áá®áá¬ááẠá
á® ááŒá±á¬ááºáá»á¬ážá
áœá¬áá«áááºáá¬ááááºáž áá²ááºááŒá®ážááœá¬ážááŸá¯ááá¯á¡á¬ážáá±ážáá«áááºá áá«á·á¡ááŒáẠáá¶áá¯áá¬áá®ážááŸá¬ áá«ááºááá¯ážááá·áºáá»áẠá¡á¬ááááẠááœá±áá«áááºáá¬ááááºáž á¡áá¬ážá¡áááºá¡ááœáẠá¡ááœááºáá±á¬ááºážááœááºáá«áááºáááœááºážáá¯á¶ážáá±ážááᯠáááºáááºáááºáááºááŸá
áºáá°áá¬ážáá²á· áá¶áá¯áá¬áááºáá²ááá·áºááŒá®áž áá»ááºááŸá¬áá±á«áºááá¯ááºááá¯ááºááááºážáá«á ááŸá®ážáá¬ážáá²á· áá¶áá¯áá¬ááŒááºážááá¯áá±á¬áẠáá»ááºááŸá¬áá±á«áºááá¯ááºááá¯ááºááœááºááá¯ááºáá±ážááá¯á·áááá¯ááºááŒá®áž á¡áááºááœá± á¡áá¬ážáá±á«áºáááºáá»ááºáá±áá²á·áá«á
á±ááá«ááá¯á¡áááºážáá¯á¶ážááá¬áá®áá±á¬ááºáá¬ážááŒá®áž áá»ááºááŸá¬ááá¯áá±áá²á·áá±ážáá«á áá
áºáá±á·áá
áºááŒáááºáá¯ááºáá«á áá®ááá¯ážááŸááºážáá²á·áááºážáááºážááááºáž á¡áá¬ážá¡áááºááá¯ááŒá°áááºážáá¬á
á±ááŒá®áž áá»ááºááŸá¬áá±á«áºááŸá¬á¡áá¬ááœááºáááºááŒááºážááá¯áááºáž áá¬ááœááºáá±ážááá¯ááºáá«áá±ážáááºááá¶áá¯áá¬ááẠáááºáááºáááºááœááºážáááœááºážáá²á· áááœááºážááŸá¯áá·áº ááá¯á·ááá¯áẠááááºážáá»ááºáá®ážááẠáááºáááºáááºááœááºážáá
áºááœááºáž ááá¯áá±á¬ááŒá®ážá¡ááŸá
áºáá¯ááºáá«á ááá¬áá²á·á¡ááŸá
áºááá¯ááááºážááŒá®áž áá
áºáá¬áá®ááœá²ááá·áºáá¬ážáá«á áá±áá²á·áá±ážááá¯ááºáá«á áá«ááá¯áááºáž áá
áºáá±á·áá
áºááŒáááºáá¯ááºáá±ážáá«áááŸá¬ážá
á±á¬ááºážáá¬hyperpigmentation(áá±á¬ááºááŒááºáá
á¹á
ááºážáá»á¬ážááŒá¬ážááŒááºáž) ááá¯áááºáá¬á
á±ááá¯ááºááŒá®áž á¡áá¬ážá¡áááºáá²á· áááá¯áá°áá¡áá±á¬ááºááá¯ááŒááºáááºáááŸáá
á±ááá¯ááºáá«áááºá Hyperpigmentation ááá±á¬á· ááá®áá¬áá²á·á¡áá¬ážáá±á¬ááºááœá±ááŒá
áºáá±á«áºá
á±áá²á· á¡áááá¡ááŒá±á¬ááºážáááºážáá
áºáá¯áá«áááŸá¬ážá
á±á¬ááºážáá²á·á¡á±ážááŒáá²á·á¡á
áœááºážááááºáž áá»ááºážáá¬áá²á·á¡áá¬ážá¡áááºá¡ááœáẠá¡áá±ážááŒá®ážáá²á· áá²ááºáá
áºááŒá
áºáá±á«áºááŒááºážáá²á· áá»ááºá
á®ážááœá¬ážáá²á·áá
áºáá»áŸá°ážááœá±ááŒááºáááºáááºáá±á¬ááºááŒááºážááá¯á¡á¬ážáá±ážáá«áááºáááŸá¬ážá
á±á¬ááºážáá»ááºááá¯á¡áá¯á¶ážááŒá¯áá²á· ááá¯ážááŸááºážáá²á·áááºážáááºážá á¡áá²á
ááºááœá±ááᯠááŒááºáááºááŒá°áááºážáá¬á
á±ááŒá®áž á¡áá¬ážá¡áááºá¡áá±á¡áá¬ážá¡á¬ážáá¯á¶ážááᯠááá¯ážáááºáá±á¬ááºážááœááºáá¬á
á±áá«áááºááááºá¹áá±á¬áá®ážááᯠá¡áá»áá¯ážáá»áá¯ážáá±á¬á¡ááŸá¡áááá¯ááºáá¬áá¯áááŸá¯ááœá±ááŸá¬ á¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒááŒá®áž á¡áá¬ážá¡áááºááᯠááŒááºáááºááŒá°áááºážá
á±áá²á·áá±áá¬ááŸá¬áááºáž á¡áá¯á¶ážááŒá¯ááá¯ááºáá«áááºá áááºá¹áá±á¬áá®ážááŸá¬ ááá¬áá¡áá±á¬ááºáá»áœááºááá¯ááºáá²á·á
áœááºážá¡ááºááŸáááŒá®áž áá°á·ááŸá¬áá«áááºáá²á· á¡áá»áá¯ážáá»áá¯ážáá±á¬á¡á¬áá¬áááœá±á ááá·áºáá²á·á¡áá¬ážá¡áááºááᯠáá»ááºážáá¬á
áœá¬áá±á¬ááºááá±á
á±áááºááá¯á· áá¯á¶ááŒááºááŒáá«áááºááááºá¹áá±á¬áá®ážááᯠá
á¬ážáá±ážáá«ááááºá¹áá±á¬áá®ážáá²á·ááá·áºá
ááºáá±ážááá¯ááºá
áœááºážá á¡áá¬ážáá²á
á±áá²á· á¡áááºááŒá¬ážáá
áºáááºážááŸá¯ááœá±ááᯠááá·áºá
ááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºááááºá¹áá±á¬áá®ážáá²á·á¡ááœááºážáá»ááºááŸá¬ááŒááºááá¯áá»ááºááŸá¬áá±á«áºááŸá¬ááœááºááá¯ááºáá±ážááŒá®áž ááŒá±á¬ááºá¡á±á¬ááºáá¬ážáá«ááá±á¡á±ážáá²á·áá±ážáá»ááŒá®áž ááŒá±á¬ááºá¡á±á¬ááºáá¯ááºáá±ážáá«á áá«áááá·áºá¡áá¬ážá¡áááºááá¯áá±á¬ááºááá±á
á±áá«áááºá áá±á·á
ááºáá¯ááºáá±ážáá«ááááºá¹áá±á¬áá®ážááŸáá·áºááá¯áá»á±ááŒá®áž áááºáááºáááºáááºááŸá
áºáá¬ážáá²á·áá¶áá¯áá¬áááºáá
áºááœááºáá²á·áá±á¬áá«ááá»ááºááŸá¬áá²á·áááºáááºážááœá±áá±á«áºááŸá¬ áá®á¡áá±á¬áá²á· ááŸáááºáááºáá±ážáá«á á¡áááºážáá¯á¶ážáááá
áºááááá·áºáá¬ážááŒá®áž áá±á¡á±ážáá²á·áá±ážááŒá±á¬áá«á áá
áºáááºááá¯á¡áááºážáá¯á¶ážáá
áºáá«áá¯ááºáá±ážááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áº á¡áá¬ážáá±á¬ááºááŒá±á¬ááºážáá²áá¬ááŸá¯ááœá±ááᯠáááá¬áááºááŸá¬ážá
áœá¬ááŒááºááœá±á·áááŸá¬áá«ááááœááºážááᯠá¡áá¬ážá¡áááºáá±á¬ááºážááœááºá
á±ááá¯á·á¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒáá«áááºá áá®áá¬áá²á·á¡áá¬ážá¡áá±á¬ááºááá¯ááááºážááááºážáá¬ážááá¯ááºááá¯á· ááá¯á¡ááºáá²á· áá±á¬ááºááŒááºáá
á¹á
ááºážáá
áºáá»áá¯áž (melanin)ááᯠáááºáá±á¬ááºáá²á·áá±áá¬ááŸá¬áá°áá®áá±ážáá«áááºá áááœááºážááŸá¬ááá¯ážáááºáá±áž áá²á· áá«ááºááá¯ážááá·áºáá»áẠá
áœááºážá¡ááºááœá±áá«áááºáá¬ááŒá±á¬áá·áº á¡áá¬ážá¡áááºáá²á· áá±áá¯áá»áá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááŒá±á¡áá±á¡á¬ážáá¯á¶ážá¡ááœáẠáá±á¬ááºážááœááºáá«áááºááááœááºážááŸá¯áá·áºáá²á· ááœá¬ážááá¯á·ááááºááºáá²á·áá±á¬ááŒá®áž áááºáá»á
áºáá»á
áºá¡ááŸá
áºáá¡á±á¬ááºáá¯ááºáá«á ááá¬áá¬ááá¯ááááºážááá¯ááºááŒá®ážá¡ááŒá±á¬ááºáá¶áᬠááŒááºáá®ážááœá±ážáá±áá²á·áá±ážááŒá¬áá«á áá¯á¶ááŸááºáá¯ááºááœá¬ážáááºááá¯ááẠáá®áááºážááááºážá¡áá¬ážááŒá°á
á±ááá¯á· ááááºááá¯áááá±á¬ááºááŸá¬áá«áGram flour áááºáááºáááºááœááºážáááœááºážá áááœááºážááŸá¯áá·áº áááºáááºáááºááœááºážáá
áºááœááºážááœá²áá²á· áá¶áá¯áá¬ááẠáááºáááºáááºááœááºážáá
áºááœááºážááá¯á·ááá¯áá±á¬áá«á áá® áá±á«ááºážáááºáááºááœá¬ (mask) ááᯠáááá
Ạááá០áá
áááá
áºáááá¬ážáá« ááá¯á·ááá¯áẠááŒá±á¬ááºááœá¬ážáááºáááá¬ážáá«á ááŒá±á¬ááºááœá¬ážáá²á· mask ááᯠááœááºááá¯ááºáá±ážááŒá±á¬ááŒá®áž ááŒááºáá®ážááœá±ážáá±áá²á·áááºáá±ážáá«ááááœá¬ážáá®ážáᬠáá±á¬áºáá¬áá»ááºááœá±ááᯠá
á¯á
ááºážáá±ážááŒááž á¡áá¬ážá¡áááºáááºážáááºážáá»á±á¬á·áá»á±á¬ááºážá
á±áá«áááºá áá®ááá¯á¡áá¬ážá¡áááºáá»áá¯ážááŸá¬áá±á¬á· áá®áá¬ááŒá®ážááŒá°áááºážáá²á·á¡áá¬ážáá±á¬ááºááœá±ááŸááááºáá«áááºá áááœá¬ážáá®ážáᬠá¡áá¬ážá¡áááºááá¯áááºáž á¡á±ážááŒá
á±áá«áá±ážáááºá áá°ááááºáž á¡áá¬ážá¡áááºáá¯á¶á
á¶á¡áá»áá¯ážáá»áá¯ážá¡ááœááºááá·áºáá»á±á¬áºáá«áááºááááœá¬ážáá®ážááœáŸá¬ááœá±ááᯠááŒá°áááºážá
á±ááá¯áá²á· áá²áá±áá²á·á¡áá¬ážáá±áá¬ááœá±ááŸá¬áá¬ážááá¯ááºáá«ááááá
áºá¡áááºážáááºáá±á¬ááºáá¬ážááŒá®áž áááœá¬ážáá®ážááœá±áááºááá¯ááºáᬠááŒááºáá®ážááœá±ážáá±áá²á· áá±ážááŒá±á¬áá«á áá
áºáááºááᯠáááŒáááºáá¯ááºáá«ááááœá¬ážáá®ážááá¯ááŒá
áºááŒá®áž áá»á¬ážáááºáá²á·áá±á¬áá« á¡á
ááºá¡ááŒá±á¬ááºááœá±áááºážá
á±áá²á· mask áá¯ááºáá«ááá»ááºááŸá¬áá²á·áááºáááºážáá±á«áºááááºážáá±ážááŒá®áž áá
áááá
áºá០áááá
áºáááááá¬ážáᬠáá±á¡á±ážáá²á·áá±ážáá«á ááááºááœá± áááá±á¬ááºáááá¬á
á±ááá¯á· áá
áºáááºááᯠáááŒáááºáá±á·á
ááºáá¯ááºáá«ááá¶áá¯áá¬áááºáá²á· áááœá¬ážááẠáááºáááºáááºááœááºážáá
áºááœááºážá
á®ááá¯áá±á¬áá«ááá»ááºááŸá¬áá±á«áºááááºážááŒá®áž áá
áááá
áºá០áááá
Ạáááá ááá¯á·ááá¯áẠááŒá±á¬ááºááœá¬ážáááºáá áá¬ážáá«á áá±áá²á·áá±ážááŒá±á¬áá«á áá
áºáááºááá¯áá
áºááŒááẠáá±á·á
ááºáá¯ááºáá«ááᲠ⊠áááºážáááºážáá±ážááœá±ááááŒá®ááá¯áá±á¬á· á¡áá¬ážááŒá°á¡á±á¬áẠáá®áá±á·áá² á
ááŒáá¯ážá
á¬ážááŒáá¡á±á¬ááºáá±á¬áº ⊠á[embed-health-tool-bmi]
|
skin-health
|
skin-health
|
https://hellosayarwon.com/skin-health/skin-care-cleansing/skin-care-for-teenagers/
|
áááºážáá®áž ááᯠá¡ááœá¶áááœáŸá¬áá²á
á¬ážááŒáááºá
|
âAn apple a day keeps the doctor awayâ ááá¯áá²á· á
áá¬ážáá±ážááᯠááŒá¬ážáá°ážááŒááŸá¬áá«á á¡á²áá®á
áá¬ážáá±ážá¡ááá¯ááºážáááºážáá®ážáᬠáá
áºáá±á·áá
áºáá¯á¶áž áá¯á¶ááŸááºáá±ážá
á¬ážáá±ážááẠááá¯ááẠáá»ááºážáá¬áá±ážáá±á¬ááºážáá»áá¯ážááœá±ááᯠá¡áá»á¬ážááŒá®ážáááŸáá
á±ááá¯ááºáá²á·áá
áºáá®ážáá±ážáá
áºáá»áá¯áž ááŒá
áºáá«áááºá á¡á²áá®ááᯠáá»ááºážáá¬áá±ážáá±á¬ááºážá
á±ááá¯ááºáá²á· á¡á
áœááºážááẠáá
á¹á
ááºážáá±ážááœá±á áááºážáá®ážá¡áá¬ážááẠá¡ááœá¶ááŸá¬ ááá¯ááŒá®ážá¡áá»á¬ážááŒá®ážáá«áááºáá«áááºá áá«áá±ááá·áº áááºážáá®ážááá¯ááẠááá»áá¯á·áá°ááœá±á á¡ááœá¶ááœáŸá¬ááŒá®ážá០á
á¬ážááŒáá¬ááᯠááœá±á·ááá«áááºá áá«á·ááŒá±á¬áá·áº áá®áá±á¬ááºážáá«ážáá±ážááŸá¬áá±á¬á·áááºážáá®ážááᯠá¡ááœá¶áááœáŸá¬áá²á
á¬ážááá·áºáá²á· á¡ááŒá±á¬ááºáž ááŒá±á¬ááŒáá±ážááœá¬ážáá»ááºáá«áááºááááºážáá®ážáá±ážááœá±áᬠáá¬ážáá¬ááºáá²á· á¡áá®áá¬ááºáááºážááŒá®ážá¡áá»áŸááºáá¬ááºáá²á·áá®áá¬ááẠCáá¬ááºááŒáœááºááá²á· á¡áá®ážáá
áºáá»áá¯ážááŒá
áºáá«áááºá áá«á·á¡ááŒáẠáááºážáá®áž ááŸá¬ áá«áááºáá²á·flavonoidááá¯á·áá±á«áºáá²á· áá
á¹á
ááºážáá±ážá áá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááœáẠá¡ááºááááºá¡áá±á¬ááºá¡áá° ááŒá¯ááá¯ááºáá«áááºá ááááºááá¯á· áááºá áááºážáá®ážá¡ááœá¶ááᯠááœáŸá¬ááá¯ááºááŒá®áž á¡áá²á á¡áá¬ážááá¯áá² á
á¬ážáááºááá¯áááºáá±á¬á· á¡á²áá® flavonoid áá²á· á¡áá»áŸááºáá¬ááºááá¬áááœá± á¡áá»á¬ážááŒá®áž áá»á±á¬á·áááºážááœá¬ážááŸá¬áá«ááá á¡á
á¬áááŒá±áá²á· ááŒááá¬ááœá±á áááºážáá±á¬áá«ááœá±ááᯠáá°áá®áá¬ááœááºáá±ážááá¯ááºáááºááááºážáá®ážá¡ááœá¶ááŸá¬áá«áááºáá²á· pectin ááá¯á·áá±á«áºáá²á· á¡áá»áŸááºáá¬ááºáá±ážáá¬á¡á
á¬áááŒá±ááŒá
áºáá¬ááœá±ááᯠáá°áá®áá±ážááá¯ááºáá²á·á¡ááŒáẠáá¯á¶ááŸááºá
á¬ážáá±ážáááºááá¯ááẠá¡á
á¬ááŒá±áááºážááŒá±á¬ááºážá¡ááœááºáá±á¬ááºážáá²á· áááºáá®ážáá®ážáá¬ážáá±ážááœá±ááᯠá¡á¬ážááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáá²á·á¡ááœáẠáááºážáá»ááºáááºážáá»áŸá±á¬áá²á· á¡ááŒá¬ážá¡á
á¬ááŒá±áááºážááŒá±á¬ááºážááŸá¬ ááŒá
áºáááºáá²á· áá±á¬áá«ááœá±ááá¯áááºáž áá¬ááœááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºááá ááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºááᯠááááºážááŸáááá¯á· áá°áá®áá±ážááá¯ááºáááºááááºážáá®ážááœá±ááŸá¬ ááŒáœááºááá²á· á¡áá»áŸááºáá¬áẠáá²á· áá±áá¬áẠáá«áááºáá¬ááŒá±á¬áá·áº ááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºááááºážááá¯ááºááá¯á· áá°áá®áá±ážááá¯ááºáá²á·á¡ááŒááºááá¯áááºá
ááá±á¬ááá¯á·áá±á«áºáá²á· á¡áá®áá¬ááºáá
áºáá»áá¯ážááá¯áááºáž áá»á±á¬á·áááºážá
á±ááá¯ááºáá«áááºá áá«á·á¡ááŒáẠááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºáá»á¡á±á¬áẠáá°áá®áá±ážááá¯ááºáá²á· ááá¬á áá
á¹á
ááºážáá±ážááœá±áááºáž áá«áááºáá²á·á¡ááœáẠááááºáá»áá±áá²á· áá°ááœá±áááºáž á
á¬ážááá¯ááºáá²á· áá
áºáá®ážáá±ážáá
áºáá»áá¯ážáá² ááŒá
áºáá«áááºááá áŠážááŸá±á¬ááºáá²á· áá¬ááºáááºááᯠáá±á¬ááºážááœááºá
á±áááºááá±á·áá¬ááœá±á·ááŸááá»ááºááœá±á¡á á¡áá°ážáááŒáá·áº á¡áááºááŒá®ážáá²á· áá°ááœá±ááŸá¬ á¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá²á·ááŸááºáá¬ááºáá»áá¯á·ááœááºážáá¬ááŒááºáž ááŒááá¬ááœá± ááᯠáááºáá¬á
á±ááá¯ááºáááºááá¯á· ááá¯áá«áááºááá ááŸáá¯á¶ážáá»ááºážáá¬áá±ážááᯠáá±á¬ááºážááœááºá
á±áááºáAntioxidantá
áœááºážá¡ááºááœá±ááŸááá²á· polyphenol ááá¯á·áá±á«áºáá²á· áá
á¹á
ááºážáá±ážááœá±áᬠáááºážáá®ážá¡ááœá¶ááŸá¬ ááá¯ááŒá®ážáá»á¬ážáá¬ááŒá±á¬áá·áº áááºážáá®ážá
á¬ážáá²á·á¡áá«ááŸá¬ á¡ááœá¶áá«á
á¬ážáá±ážáááºááá¯ááẠpolyphenol áá
áºáá»áá¯ážáá²á·ááœá±ážáá±á«ááºáá»áááºááᯠáá»áá±ážááá¯ááºáá²á· á¡á
áœááºážááá¯áá« áááá¯ááºááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºá áá±ááŒááºááŒááºážááŒá
áºááá¯ááºáá»á±ááá¯áááºáž áá% áá±á¬áẠáá»áŸá±á¬á·áá»ááá¯ááºáá²á· á¡ááŒáẠááœá±ážááŒá±á¬áá±ážááœá±ááᯠáá¬ááœááºááá¯ááºááŒááºážá ááá¯áááºá
ááá±á¬ááá¯á·áá±á«áºáá²á· á¡áá®áá¬ááºááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»áá±ážááá¯ááºááŒááºáž á
áá²á· á¡á
áœááºážááá¹ááááœá±ááŸááá²á·á¡ááœáẠááŸáá¯á¶ážáá»ááºážáá¬áá±ážááá¯áááºáž á¡áá±á¬ááºá¡áá°ááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáá«áááºáá
á áá®ážáá»áá¯ááŒá
áºááá¯ááºáá»á±ááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»áá±ážááá¯ááºáááºááááºážáá®ážá
á¬ážááŒááºážáᬠááœá±ážááœááºážá¡áá»áá¯áá¬ááºááᯠááááºážááŸááá±ážááá¯ááºáá²á· insulin áá±á¬áºáá¯ááºážáá¯ááºáá±ážáá²á· pancreas gland áá±ážááœá±ááᯠáá¬ááœááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºá áá«á·ááŒá±á¬áá·áºáááºáž áááºážáá®ážááᯠáá
áºáá±á·áá
áºáá¯á¶áž áá¯á¶ááŸááºá
á¬ážáá±ážáá²á· áá°ááœá±ááŸá¬áá®ážáá»áá¯áá±á¬áá«ááŒá
áºááá¯ááºáá»á± ááá¯áááºážáá¬ááá¯áááºáž ááœá±á·ááá«áááºááá áá«á·á¡ááŒáẠáááºážáá®ážááᯠá¡ááœá¶áááœáŸá¬áá² áá¯á¶ááŸááºáá±áž á
á¬ážáá±ážáááºááá¯áááºááá¯ááºáá¶á¡á¬áž á
áá
áºááᯠáá±á¬ááºážááœááºá
á±ááŒááºážááááºážáá¬áááºááŒááºáá±á¬áá«ááᯠáá°áá®ááá¯ááºáá¯ááºáá±ážááá¯ááºááŒááºážá á¡ááá¯ážá á¡áá
áºááœá± áááºáá¬á¡á±á¬áẠáá°áá®áá±ážááá¯ááºááŒááºáž á
áá²á· áá±á¬ááºážáá»áá¯ážááœá±á¡áá»á¬ážááŒá®ážááá¯áááºáž áááŸáá
á±ááá¯ááºáá«áááºááá«á·ááŒá±á¬áá·áº áá®áá±á¬ááºážáá«ážáá±ážáááºááŒá®áž áááºážáá®ážá
á¬ážáá²á·á¡áá« á¡ááœá¶áá«á
á¬ážáá±ážááŒááá¯á· ááá¯ááºááœááºážáá«áá
á±ááá±ážáá¬ážáá°- Khine Phoo Ngoná[embed-health-tool-bmr]
|
healthy-eating
|
healthy-eating
|
https://hellosayarwon.com/healthy-eating/nutrition-facts/benefits-apple-skin/
|
Interstitial Hernia(á¡á°áá»ááŒááºáž)
|
Interstitial hernia( á¡á°áá»ááŒááºáž) ááá¯áá¬áᬠááá¹áá«ááá¯ááºá¡ááœááºážááŸá á¡á
áááºá¡ááá¯ááºáž á¡ááœááºážááá®á
ᬠáá
áºáá¯áá¯á áá¯á¶ááŸááºáá¬ááœááºáá¬ážáá²á· ááŒáœááºáá¬áž(ááá¯á·) áá
áºááŸá¯ážáá
áºáá¯áá¯ááᯠááœááºážááŒá®áž ááœááºáá¬áá¬ááᯠáá±á«áºáá«áááºá áá»á¬ážáá±á¬á¡á¬ážááŒáá·áº áá±á«ááºááŒá¶ ááá¯ááºážááŸá¬ ááŒá
áºáá±á·ááŸááá«áááºáinterstitial hernia áᬠáá
áºáá«áá
áºáá±ááŸá¬ á¡ááŸá±á·ááẠáááºážááá¯ááºááá¯ááºážáá²á· á¡ááœáŸá¬ááœá±ááŒá¬ážá ááŒááºáá¬áááºáá«áááºá áá»áœá¶áá¬áá²á· á¡á
áááºá¡ááá¯ááºážá¡áááºáᬠáááºážááá¯ááºááŒáœááºáá¬áž á¡ááœáŸá¬ááœá±ááŒá¬ážááŸá¬ ááŸááá±áá±á·ááŸááá«áááºááá®áá±á¬áá«áᬠáááºá¡áááºá¡ááœááºááŸá¬ áááᯠááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá á¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±ááẠá¡áá»áá¯ážáá¬ážááœá±ááŸá¬ááᯠááŒá
áºáá±á·ááŸááá«áááºááá«áá±ááá·áº á¡á²ááá¯ááŒá
áºáá¬ááá¯á¡á¬ážáá±ážáá²á· á¡áá»ááºááœá±ááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»ááŒááºážááŒáá·áº áá±á¬áá«ááᯠááááºážáá»á¯ááºááá¯ááºáá«áááºá áá±á¬ááºááẠááááºáž á¡áá»ááºá¡áááºááœá±á¡ááœáẠááá¬áááºáá²á· áááºááẠááœá±ážááœá±ážááá¯ááºáá«áááºáá¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá²á· áá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá
áºáá»áá¯á·ááá±á¬á·ááá
áºáá»áá¯á·áá±á¬ á¡ááŒá±á¡áá±ááœá±ááŸá¬ áá±á¬áá«ááá¹ááᬠáááŒáá«áá°ážá ááá·áºááŸá¬ áá®ááá¯áá±á¬áá« ááŒá
áºáá±áááºááá¯áᬠáá¯á¶ááŸáẠá
á
áºáá±ážááŒááºáž(ááá¯á·) á¡ááŒá¬ážáááá¯ááºáá²á·áá±á¬áá« ááŒááá¬áá
áºáá¯áá¯ááᯠá
á
áºáá±ážáááºážáá²á·á០áááá¬áá»áá¯ážáááºáž ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºáá
á±á¬á
á±á¬á
á®ážá
á®áž áá±á¬áá« á¡áááºáááºááá¯ááºááŒá®áž áá¯áááŸá¯áá¶áá°ááŒááºážá ááá¯áááá¯ážáá¬á¡á±á¬áẠáá²á· á¡ááŒá¬ážá¡áá±ážáá±á«áºá¡ááŒá±á¡áá±ááœá± áááŒá
áºáá¬áá¡á±á¬áẠáá¬ááœááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºá áá«á·ááŒá±á¬áá·áº ááá¯ážááœá¬ážáá²á· á¡ááŒá±á¡áá±ááœá± ááŒá
áºááá¬á¡á±á¬áẠáá¬ááœááºááá¯ááºááá¯á· ááá¬áááºáá²á· á
á±á¬ááá¯ááºááá»áŸá
á±á¬á
á±á¬ ááœá±á·ááŒá®áž ááœá±ážááœá±ážááá·áºáá«áááºáááááºááá¯á· ááá·áºááŸá¬ á¡áááºáá±á¬áºááŒáá« áá±á¬áá« ááá¹ááᬠááŸááá±áááº(ááá¯á·) ááááá¯áá²á· á¡áá»ááºááœá±ááŸááá±ááẠááá¬áááºáá²á· ááœá±á·áá¯á¶ááá·áºáá«áááºá áá°ááœá±áá²á· ááá¹áá«ááá¯ááºáᬠáá
áºáŠážáá²á· áá
áºáŠážáá¯á¶á·ááŒááºááŸá¯áá»ááºáž ááá°áá«áá°ážá áá«ááŒá±á¬áá·áº ááá·áºá¡ááŒá±á¡áá±á¡ááœáẠáááºáá¬á á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáá²ááá¯áá¬ááᯠáá±áá»á¬ááááá¯ááºááá¯á· ááá¬áááºáá²á· á¡ááŒá²áááºážááœá±ážááœá±ážááá¯ááºáááºáᬠá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáá«áá²áInterstitial hernia ( á¡á°áá»ááŒááºáž) ááœá±áᬠááŒáœááºáá¬ážá¡á¬ážáááºážááŒááºážáá²á· áááºážá¡á¬ážáááŸá
áºá¡á¬ážáá»á¬ážááŒááºáž ááœá±áá±á«ááºážááŒá®áž ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá ááŒá
áºá
á±áá²á· á¡ááŒá±á¬ááºážá¡áááºáž á¡áá±á«áºáá°áááºááŒá®áž Interstitial hernia áᬠááŒááºááŒááºááŒá
áºááá¬áž (ááá¯á·) á¡áá»áááºááŒá¬áá¬ážááá¯áᬠááœá¬ááŒá¬ážáá«áááºáááŒáœááºáá¬ážááœá±ááᯠá¡á¬ážáááºážá
á±áá²á· á¡ááŒá
áºá¡áá»á¬ážáá¯á¶áž á¡ááŒá±á¬ááºážá¡áááºážááœá±ááá±á¬á·áá¡áá»áá¯á·áá±á¬ á¡ááŒá±á¡áá±ááœá±á ááá·áºáá²á· ááŒáœááºáá¬ážááœá±ááᯠá¡á¬ážáááºážááœá¬ážá
á±ááá¯ááºááŒá®áž hernia ááá¯ááŒá
áºá
á±áá«áááºáááá·áºááŸá¬ á¡á±á¬ááºáá« á¡ááŒá±á¡áá±ááœá±ááŸááá±ááẠáá®áá±á¬áá« ááŒá
áºááá¯ááºáá»á± áá»á¬ážáá±áá± ááŒá
áºáá«áááºáááá¯áá±á¬áºááŒáá¬ážáá±á¬ á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážááᯠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶áá±ážááŸá¯áá±áá¬ááœáẠá¡á
á¬ážááá¯ážáááºáááá·áºáá±á¬áºáá«á ááá¯ááá¯áá±á¬á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážáááŸááááºá¡ááœáẠááá¬áááºááŸáá·áº á¡ááŒá²áááºážááá¯ááºáááºáá«.áááá·áºááá¬áááºá ááá·áºááŸá¬ áá®áá±á¬áá«ááŒá
áºááá¯ááºáááºááá¯á· áá¶ááááŸáááẠááá¹áá«ááá¯áẠá
ááºážáááºá
á
áºáá±ážááŒááºážáá²á· á¡ááŒá¬ážá
á
áºáá±ážáá»ááºááœá± áá¯ááºáá±á¬ááºááá«áááºá ááá·áºááŸá¬intertitial hernia( á¡á°áá»ááŒááºáž) ááŸááá±ááŒá®ááá¯ááẠááá¬áááºá barium áá«ááºááŸáẠ(ááá¯á·) ááŸááºááŒá±á¬ááºážááŒáá·áºááŒááºáž (ááá¯á·) á¡á¬ááá¬áá±á¬ááºážááŒáá·áºááŒá®áž áá±á¬áá«á¡ááẠáááºááŸááºááá¯ááºáá«áááºáá¡á²áá®ááᯠá
á
áºáá±ážáá»ááºááœá±á ááá¬áááºááœá±ááᯠá¡ááœááºážááẠá¡á
á¬á¡áááºáááºáá±áá¬ááᯠááŒááºááá¯ááºá¡á±á¬áẠáá°áá®áá±ážááá¯ááºáá«áááºáááá·áºááá¬áááºáá¡ááŒá¶áá±ážááá¯ááºáá²á· áá¯ááááºážáá
áºáá»áá¯á·ááŸááá«áááºáá¡ááŒá¬áž laproscopic ááŸááºááŒá±á¬ááºážááŒáá·áºááŒá®áž ááœá²á
áááºáá¯ááááºážááœá±áá²á· áááºážááŒá¯ááŒááºááá¯ááºáá«áááºá ááŸááºááŒá±á¬ááºážááŒáá·áºááŒá®áž ááœá²á
áááºáá¯ááá²á·áááºážáááºážáᬠáá±ážáááºáá²á·áááºááá¬áá±ážáá²á· á¡áá±ážáááºáá¯á¶áž ááœá²á
áááºáááááᬠáá»á¬ážááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒá®áž ááœá²á
áááºáááºáᬠá¡áááºážáááºáá² ááŒá
áºá¡á±á¬áẠááœá²á
áááºáá¯ááá²á· áááºážáááºážááŒá
áºáá«áááºá áá®áááºážáááºážáᬠáááºáááºážáá»ááºá ááŒáœááºáá¬áž áá
áºááŸá¯ážááœá±áá»ááºá
á®ážááŸá¯ ááá¯áááºážá
á±áá«áááºáOpen surgery(ááá¯ááºááœáá·áºááŒá®áž ááœá²á
áááºáá¯áááŒááºáž) áá¯ááºááŒá®ááá¯áááºáá±á¬á·áá°áᬠááŒááºáá±á¬ááºážáá¬ááá¯á· á¡áá»áááºááŒá¬ááŒá¬ááá¯ááá¯á¡ááºáá«áááºá áááá±á¬ááºáá áááŸá¯ááºááŸá¬ážááá¯ááºáá¬áá»áá¯ážáááºáž ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá laproscopic ááŸááºááŒá±á¬ááºážááŒáá·áºááŒá®áž ááœá²á
áááºáááºážááá±á¬á· áá°áá¬á¡ááœáẠááŒááºáááºáá±á¬ááºážááœááºáá¬á¡á±á¬áẠá
á±á¬áá·áºáááá·áº á¡áá»áááºááá¯áá«áááºá áá«áá±ááá·áº hernia ( á¡á°áá»ááŒááºáž) áá±á¬áá« ááŒááºááŒá
áºááá¯ááºáá»á± áá»á¬ážáá«áááºáInterstitial hernia ááᯠááááºážáá»á¯ááºáá±ážááá¯ááºááá·áº áá±ááá¯ááºááŸá¯áá¯á¶á
ᶠááŒá±á¬ááºážáá²ááŒááºážááœá±áá²á· á¡áááºáá¯á¶ážáá±ážáááºážáááºážááœá±á áá¬ááœá±áá²?áá¡á±á¬ááºáá« á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºááœá±ááᯠááá¯ááºáá¬ááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áºáá±á¬áá« ááŒá
áºááá¯ááºáá»á±ááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»ááá¯ááºáá«áááºáááá·áºááŸá¬ áá±ážá
áá¬áá±ážááœááºážááœá± ááŸááá±áá«á ááá¬áááºáá²á·ááœá±á·áá¯á¶ ááœá±ážááœá±ážááŒá®áž ááá·áºá¡ááœáẠááá¯áá±á¬ááºážááœááºáá²á· á¡ááŒá±ááá¯ááŸá¬ááœá± ááá¯ááºáá«áááºáHello Health GroupááẠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážá áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±á¡áááºááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážááŸáá·áºáá¯áááŸá¯áá»á¬ážáááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«á[embed-health-tool-bmr]
|
digestive-health
|
digestive-health
|
https://hellosayarwon.com/digestive-health/other-digestive-health-issues/interstitial-hernia-%e1%80%a1%e1%80%b0%e1%80%80%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%bc%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%b8/
|
ááááºážáááá¯áẠáá»ááºážáá¬á
á±ááá¯á· áá«áá±ážááœá± ááááá¬ážááá¯á· ááá¯áá«áááº
|
ááááºážáááá¯ááºáá»ááºážáá¬áá±ážááá±áá®áá±ážááœá±á¡ááœáẠá¡áá±á¬áºáá±áž á¡áá±ážáá«áá«áááºá áá®á¡ááºá¹áá« á¡á
áááºá¡ááá¯ááºážáá±ážááá¬áá®ááœá±ážáááºážáá¬á á¡áááºáá±á¬ááºáá±ážáá¯á áá¶á
á¬ážáá¬áá²á· áááºááœá±ážáá±áž ááœá±ážááœá¬ážáá¬ááá¯áá»áá¯áž áá¬ááẠáá»á¬ážá
áœá¬ááᯠáááºážáá±á¬ááºáá±ážáá¬áá«áá¡áá»á¬ážá
á¯á ááááºážáááá¯ááºááá¯á· ááŒá±á¬ááá¯ááºááẠááœá¶á·á
áá¬áá±á¬ááºážáá²á·á¡áᬠáá«ááŸááá¯áẠááŸááºá
áᬠáá
áºáá¯ááá¯á· áá°áááŒáááᯠáá±áá»á¬áá±áž ááá¯á
áá¯áẠááá·áºá
ááºááá¯á·ááá¯áááºáž áá±á·áá±áááºááŒáá«áááºá ááááºážáááá¯ááºá áá°á·á¡ááá¯ááᯠááá·áºá
ááºááŸá¯ áá¯ááºáá±á¬ááºááá¯ááºáááºááá¯áá±ááá·áºá¡áá±ááŒá¬áž áá¬ážáá¶áá¬áá
ááá¯á· á¡áá»áá¯ážáá»áá¯ážáá±á¬ áá»ááºážáá¬áá±áž ááŒá¿áá¬ááœá±áááºážá
á±ááá¯á·á¡ááœáẠáá±áá»á¬áá±áž ááá¯á
áá¯ááºáá±ážááá¯á· ááá¯áá«áááºááááºááá¯ááœá± ááá¯á
áá¯ááºáá±ážáááá² áááá»ááºáááºááá¯ááẠáá±á¬ááºážáá«ážáá±ážáá²ááŸá¬ áááºááŒáá·áºááá¯ááºáá±á¬áºááá»ááºážáá¬ááŒá®áž ááŸá
áºááá¯ááœááºáá±á¬ááºážáá²á· ááááºážáááá¯ááºáá±áž ááŒá
áºá
á±ááá¯á·á¡ááœáẠáá®á¡áá»ááºáá±ážááœá±ááᯠáá±á·á
áẠáá¯ááºáá±á¬ááºááá¯á· ááá¯áá«áááºá áá®ááá¯ááŒá±á¬ááá¬á ááá¹áá¬ááá¯ááºááŸá¬ááŸááá²á· á¡ááŒá¬áž á¡á
áááºá¡ááá¯ááºážá á¡áá±ááŒá¬ážááœá±ááá¯áá² ááááºážáááá¯áẠá¡áá±ááŒá¬ážááá¯áááºáž áá±áá»á¬áá±áž ááá¯á
áá¯áẠááááºážááááºážá
á±áá»ááºááá¯á·áá«ááá®ááᯠááááºážááááºážááŸáááºáž áááºááŒá¶ ááœááºáá¬á
ááá¯á· ááááºážáááá¯ááºá¡áá±ááŒá¬ážááŸá¬ áá¶á
á¬ážáááá¯ááºáá²á· á¡áá»áá¯ážáá»áá¯ážáá±á¬ ááŒá¿áá¬ááœá±ááᯠáá¬ááœááºááá¯ááºááŸá¬áá«áááááºážáááá¯ááºááᯠáá±ááœá±ážááœá±ážáá±ážáá²á· ááá·áºá
ááºáá«ááá¯ááá¯á· áá¯ááºáá²á·áá¬ážááá¯á· ááœá±ážáá±ááááŒá®áá¬ážá ááááºážáááá¯ááºááᯠáá±ááœá±ážááœá±ážáá±ážáá²á· ááá·áºá
ááºáá±ážáá¬á á¡áááºážá
ááºááœá±á áá»á±ážááœá±ááᯠáááºáá¬á
á±ááá¯ááºááá¯á·áá«áááááºážáááá¯ááºááᯠáá±ááœá±ážááœá±ážáá±ážáá²á· áá¯á¶ááŸáẠááá·áºá
ááºáá±ážáá¬á ááááºážáááá¯áẠá¡áá±ááŒá¬ážááᯠáá±á¬ááºážá
á±ááŸá¬ááŒá
áºáááᯠááá¯ážáááºáá°ážá
ááºáá¬áá»áá¯ážááá¯áááºáž áá¬ááœááºááá¯ááºááŸá¬áá«á áá±áááá¯ááºááá¬áááºáž áááºáá±á¬áá·áºáááºáá¬ááŸáá
á±ááŸá¬áá«á áá±á¡áááºáž ááá°ááá¯á·áá±á¬á· ááááá¬ážááá«áááºááá®ážáá¯á¶ááŸá¬ á¡ááœá±ážááœá± ááŸááá±áá¬á ááááºážáááá¯ááºááᯠááá·áºááŸááºážááŸá¯ ááááá¯ááºá
á±ááá¯ááºáá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº áá®á¡ááœá±ážááœá±ááᯠááá·áºá
ááºáá¬áá»áá¯áž áá¯ááºááá¯á· ááááᯠáá¯á¶ááŸááºáá±áž áááºááŸá¬ážáá±ážáá¬áá»áá¯ážááááºáž á¡áááºááŒá±áá«áááºá áá®ááᯠáá¯ááºáá±ážáá¬á ááááºážáááá¯áẠáá¬ážáá¶áá¬ááᯠáááºáá¬á
á±ááá¯ááºáááᯠááá·áºááŸááºážááŒá®áž ááŸá
áºááá¯ááœááºáá±á¬ááºážá
á±ááŸá¬áá«ááá«áá±áááºá· áá
áºáá¯ááŸááá¬á áá®ážáá¯á¶ááœá±áž áááºááŸá¬ážáá¬á á¡áá°áá±áá²á·á¡áá« ááœááºážáá¬á ááááºááááá·áº áá°ážá
ááºáááºáá²á· áá±á¬áá«ááœá± áááºááœááºáᬠááŒá
áºáááºáá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº áá±á¬ááºážáá»áá¯ážá ááá¯ážáá»áá¯áž áá»áááºááá«ááá»ááºááŸá¬ááᯠááá·áºá
ááºááá¯á· áá»ááºááŸá¬áá
áºáá±áž á¡áá¯á¶ážááŒá¯áááᯠááááºážáááá¯ááºááᯠááá·áºá
ááºááá¯á·á¡ááœááºáááºáž áááºá·áá±á¬áºáá²á· ááááºážáááá¯ááºáá±ážáááºááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááá·áºáá«áááºá á¡ááŒá±á¬ááºážááá±á¬á· ááááºážáááá¯áẠá¡áá¬ážá¡áá±ááááºáž áá»ááºááŸá¬áá²á· áááºáááºážáááá¯ááºá á¡áá±ááŒá¬ážááá¯áá² ááááá¯ááºááœááºááá¯á·áá«ááá«ááŒá±á¬áá·áºááá¯ááºááá¯ááºáááºááŒá¬ááœá±á áá±á«ááºážáá»áŸá±á¬áºáááºááá¯áá»áá¯áž á¡áá¬ááœá±áá¯á¶ážáá¬á á¡áá±ááŒá¬ážááᯠááááá¯ááºá
á±ááá¯ááºáá«áááºá ááááºážáááá¯ááºáá±ážáááºááœá± ááá¯á¶ážááá¯ááºáááºáá±á¬áẠáá±ááá¯ááºááá¯ááºáá²á· áá±ážáá±ážáááºáá¯á¶áá±á¬ááºáá«áááºá ááááá¬ážáááŸá¬á á¡ááŒááºá¡áá±ááŒá¬ážááá¯áá² áá±ážáááŸá¬ ááŒá
áºááŒá®áž á¡ááœááºážáá²áá áá±ážáá¬ááᯠááŸá±á¬ááºááá«áááºá ááááºážáááá¯áẠpH áá»ááºááá¯ááºááá¯á·áá«áááááºážáááá¯ááºáá±áž áá»ááºážáá¬ááŒá® á¡áá¶á·á¡ááẠáááºážá
á±ááá¯á· ááá¯ááºáá¬áááá·áº á¡áá»ááºááœá±áá²ááŸá¬ á¡ááœááºážáá¶ááᯠáá¯á¶ááŸáẠáá²ááŸááºáá¬áááºáž áá«áá«áááºá á¡ááœááºážáá¶ááᯠááœá±ážáá»ááºáá²á·á¡áá«ááŸá¬áááºáž áá±áááºáá±ááœááºáá±á¬ááºážááŒá®áž áá»áœá±ážá
á¯ááºááá¯ááºáá²á· áá»ááºáá¬ážáá»áá¯áž ááŒá
áºááá¯á· ááá¯áá«áááºááá»ááºááŸá¬áá²á· ááá¹áá¬ááá¯áẠá¡á
áááºá¡ááá¯ááºážááœá±á áá²ááºáá±ááœá±ááᯠáááºááŸá¬ážáááᯠááááºážáááá¯ááºá áá²ááºáá±ááœá±ááá¯áááºáž áá¯á¶ááŸááºáá±áž áááºááŸá¬ážááá¯á· ááá¯áá«áááºá áá®ááᯠáá¯ááºáá±á¬ááºáá±ážáá¬á á¡áá
áºá¡ááŒá±ážááœá± áá²ááºáá±ááœá±ááᯠáááááá±á¬ááºáá±á¬áẠáááºááŸá¬ážááá¯ááºááŸá¬áá«á á¡áá±ááŒá¬ážá áá°ážáá¶á·áá²á·á¡ááœáẠáááºááŒááºážááŒááºáž ááá¯ááºáá¬áá»áá¯ážá áááŒá¬áá ááá¯ááºáá¬áá»áá¯ážááᯠááŸá±á¬ááºááá«áááºáááááºážáááá¯ááºáá±áž áá»ááºážáá¬á¡á±á¬áẠááááºážááááºážáá²á·áá±áá¬ááŸá¬ áá±á·áá¬ážááá¯á· áááŒá
áºáá²á· á¡áá»ááºáá
áºáá¯á moisturizer ááááºážáá¬áá«á moisturizer áá¯á¶ááŸáẠááááºážáá±ážáá¬á ááááºážáááá¯áẠá¡áá±ááŒá¬ážááᯠáá»ááºážáá¬á
á±ááá¯ááºáá«áááºámoisturizer áá¯á¶ážáá²á·á¡áá« á¡ááºááºááá¯áá±á¬áº ááá«áá¬áá»áá¯ážááᯠááœá±ážáá»ááºááá¯á· ááá¯áá«áááºá á¡ááœááºážááá¯ááºážááᯠááááºážáá¬áá»áá¯áž ááŸá±á¬ááºááŒááºááá«áááºááá² âŠâŠ áá®áááºážáááºážáá±ážááœá±ááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒá®áž ááááºážáááá¯áẠáá»ááºážáá¬á
á±ááá¯á· áá²á· á¡áá¶á·á¡áááºáááºážááŒá®áž ááŸá
áºááá¯ááœááºáá±á¬ááºážá
á±ááá¯á· áá¯ááºáá±á¬ááºááá¯ááºá
áá¯á·áá±á¬áºá[embed-health-tool-ovulation]
|
womens-health
|
womens-health
|
https://hellosayarwon.com/womens-health/womens-health-issues/tips-to-glow-vagina/
|
áá°ááŸá®ááᯠááŸááºááŸááºáááºááẠáááºááᯠá
á¬ážááŒááá²
|
áááºáááá«ááá¬ážááá°ááŸá®ááœá±ááᯠáááºáá²á· ááá¯ááºá
á¬ážáá¬áá០ááŸááºáááºáá²á· áááºážáááºážááá¯áá¬á áá±á¬ááºáᬠááá¯ááºáá«áá°ážá á¡áááºááŒá±á¬áá¬áá«á áá°ááŸá®ááœá±áᬠááŒá¯áá¯ááºáá° á
á¬ážááá¯ááŸá°ážááœá±áá²á· á¡áá¯ááᬠáááºáá¬áá
áºáá¯ááá¯á· áá»áááºááœá±á áááºááŸááºáá¬ážáá¬áá«á áá® á¡ááœá±á·á¡áááºáá±ážááœá± ááá»á±á¬ááºáá»ááºááœá¬ážááá¯á· áá°ááŸá® (Maki áá²á· Nigiri) á
á¬ážáá±á¬á·áááºááá¯áááºáááºáá»á±á¬ááºážáá±ážááœá±áá²á·áᬠáá°á
á¬ážáá¬á áá»áááºáá²á· ááá¯ážáá¬áá«áá²á áá¬ááŸááá áá²á·áá»ááºáž (áá»ááºáž)ááá¯áá±á¬á· áá°áá²á· áá°á
á¬ážááá¯á· ááá«áááºá áá².. áá«ááᯠáá°ááŸá®ááᯠááŸááºááŸááºáááºááẠáááºááᯠá
á¬ážááŒááá² ááá¯áá¬áá±ážááœá±ááᯠá¡áá°áá° áá±á·áá¬ááŒáá¡á±á¬ááºááá°ááŸá®ááᯠááŸááºááŸááºáááºááẠáááºááᯠá
á¬ážááŒááá² ááá¯áá±á¬á·ááá áá°ááᯠáááœááºáá«áá²á·ááá°áá²á· á
á¬ážáááºááá¯ááẠá¡áááºááá±ážáá²á áá¯ááºááŒá®áž á¡ááŸá¯ááºá¡ááœáŸá¬ážááœá± áááºážá
ááºá¡á±á¬áẠáá°ááŸá
áºáá»á±á¬ááºážááᯠááœááºáááºáá²á· á¡áá»áá·áºááŸáááẠáá»áááºááá¯ááºááœá±ááŸá¬áá±á¬á· áá® á¡áá»áá·áºááᯠáá»á±á¬ááºááá¯ááºáá«á áá®ááᯠááœááºáá¬á áá°áá²á·á¡áááºá¡ááœá±ážááá±á¬ááºážáá¬ááŒá±á¬áá·áº áá¯ááºááá¬ááŒá
áºáááºááá¯á· á¡áááá¹áá¬ááºááá«áááºááá Soy sauce ááᯠáááºážáááºážáᬠááá·áºáá«áááœááºáá² Soy sauce ááœá± ááá·áºáá²á·á¡áá« á¡á¬ážááŒá®ážáá²á· á¡áá»á¬ážááŒá®áž áá±á¬ááºážáááá·áºááá¯ááºáá«áá²á·á áááºážáááºážáᬠááá·áºáá«á á¡áá»á¬ážááŒá®áž ááá·áºááá¯ááºááŒááºážá ááŒááºážáááŒáá·áºááá±ážáá«áá² áá«ážá á¡ááá¬áááŸáááá¯á·á ááááºáá±á¬á·ááá¯á· Soy sauce áá°ááááºááá¯áá²á· á¡áááá¹áá¬ááºáá»áá¯áž áááºáá±á¬ááºáá¬ááŒá±á¬áá·áº áá»áááºááá¯ážáá¬ááŸá¬áá±á¬á· áá«ááᯠááá¯ááºážáááºááá¯á· áááºááŸááºáá«áááºááá Soy sauce ááœááºáá²ááᯠWasabi (áá«áá¬áá) ááœá± áááá·áºáá«áá²á·áá¡ááŸááºáá±á¬á· á¡ááœááºááá¯ááºáá¬áá±á«á·áá±á¬áºá áá«áá¬áá áá²á·áááºáž ááá¯á·ááááºá Soy sauce áá²á·áááºáž ááá¯á·ááááºááá¯áá±á¬á· ááá¯ááœááºááœá¬ážá¡á±á¬áẠSoy sauce áá² áá«áá¬áá ááá·áºááá¯á· áááá°ážáá¬ážáá¡ááá¬áááºáž ááá¯áá±á¬ááºážáááºáá±ááá¯á· ááœá±ážááŒááŸá¬áá±á«á·áá±á¬áºá áá«áá±áá²á· áá®ááᯠá
á¬ážáá¬áááŸááºáááºáá²á· áááºážáááºážáá±á¬á· ááá¯ááºáá«áá°ážáá±á¬áºáááŸááºááŸááºáááºááẠáááºááᯠá
á¬ážáááá²ááá¯áá±á¬á·âŠááá áá°ááŸá®ááᯠáá°áá²á·á¡áá«áá«ážááᯠá¡á±á¬ááºááŸá¬áá¬ážáá«ááááºáá²á·áá² áá°áá°á áá°áá²á·áá² áá°áá°áá«á áááºážáááºáá²á áá°ááŸá®ááá±á¬á· áá«ážááᯠá¡áá±á«áºááŸá¬ áááºáá¬ážáᬠááŒá
áºáá±áá²á· á
á¬ážááá¯á· áá°áá²á·á¡áá« á¡ááẠáá°ááŸá®ááᯠááŸá±á¬ááºáá»ááá¯ááºááŒá®áž áá«ážááá¯Soy sauceáá²á· ááá¯á·áá«á áá«áá¬áá ááá·áºáá»ááºáááºááá¯áááºáá±á¬á· áá«áá¬áá áááºážáááºážááᯠáá«ážáá±á«áºááŸá¬ áá¯ááºááŒá®áž Soy sauce áá²á· ááá¯á·áá«áSoy sauce áá² ááááºážáááºááŒááºážáá²á· áááŸá
áºááá¯ááºáá²á·áá±á¬áºá áá«ážáááºáá«áá²á· á¡ááŒááºážáá²á· áááºážáááºážáá±áž ááá¯á·ááŒá®áž áá«ážá
ááºáá² ááá·áºáá¬ááŸá¬áááºáž áá«ážáá«áá²á· áááºááᯠá¡á±á¬ááºááŸá¬áá¬ážááŒá®áž ááá·áºáá«á áá«á០áá«ážáá²á·áááºáááºáá²á· á¡ááá¬ááᯠá¡áááºáááŒá®áž áá±á¬ááºááá¯ááºážááŸá¡ááá¬á¡á¬ážáá¯á¶áž áááá»áŸááá¬ááŸá¬áá«áá
á áá»ááºáž(áá»ááºáž)ááᯠáá«ážáá±á«áº áááºáá
á¬ážáá«áá²á·ááá»ááºážááᯠáá¬ážáá±ážáá²á· áááºááœááºáá»ááºá áá
áºáá¯áá²á· áá
áºáá¯ááŒá¬ážááŸá¬ á¡ááá¬ááá±á¬ááœá¬ážáá²áá¶ááœááºáž ááŸááºážá
á±ááá¯á·ááŒá
áºáá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº áá«ážá
ááºáá²á áá°ááŸá®ááœá± áá«ážááá¯á· áá¯ááºááŒá®ááá¯áá±á¬á·á០áá»ááºážááᯠá
á¬ážáá«á áá»ááºážáá¯ááºááœá¬ážááẠáááºáá±á¬ááºážááá¯á· ááá«áááºáá±á¬áºááá áá°ááŸá®áá
áºáá¯ááᯠáá
áºáá¯ááºáááºáž á¡ááŒá®ážá
á¬ážáá«áá¡áá±á«áºááŸá¬ ááŒá±á¬áá²á·áááᯠáá°ááŸá®áᬠá
á¬ážááá¯ááŸá°ážááœá±áá²á· á¡áá¯ááá¬áá«á áá°ááá¯á·ááœá±á áá°áá
áºáá±á¬áẠá
á¬ážááá¯ááºááá·áº ááá¬áá áá«ážá
ááºáá² áááºááá¯ááºááá·áº ááá¬áááᯠáá»áááºáááŒá®áž áá
áºáá¯ááºá
á¬áá±ážááœá± áá¯ááºáá¬ážáá¬ááá¯á· áá
áºáá¯ááºáááºáž á¡ááŒá®ážá
á¬ážááŸáᬠá
á¬ážááá¯ááŸá°ážááᯠáá±ážá
á¬ážáᬠáá»áá«áááºá áá
áºáá¯ááºáááºáž áá
á¬ážááá¯ááºááá¯á· á¡áááºážááŒá®ážáá±áááºááá¯ááẠáá°ááá¯á·ááᯠááŒááºáá±ážááá¯á· á¡áá°á¡áá®áá±á¬ááºážááá¯á· ááá«áááºááá«ááá±á¬á· ááŸááºáááºáá²á· áá°ááŸá®á
á¬ážáááºážáá±ážááœá±áá«áá²á á¡ááá¬ááŸáááŸá á
á¬ážááá¯ááºááŒá®áž áá»ááºážáá¬ááœáŸááºáááºážááá¯ááºááŒáá«á
á±áWathun Myet Chalá[embed-health-tool-bmi]
|
healthy-eating
|
healthy-eating
|
https://hellosayarwon.com/healthy-eating/healthy-recipes-healthy-eating/eating-sushi-the-proper-way/
|
áááºá¡áááºááá¬áž...... áá»áœááºá¡áááºááá¬áž....... ááá¬
|
áá¡áááºáá»áááºááá¯áᬠáá
áºáá±áá¯áẠáááºáááºážáá²á·ááá»áŸááᯠááŒá±áá»á±á¬ááºááŒá®áž á¡ááºá¡á¬ážááœá±ááŒáá·áºá
á±ááá¯á· á¡áá¬ážáá°áá»áááºáá«á áá¡áááºáá»áááºááŸá¬á¡áá±ááŒá¬ážáá²ááºáá±ážááœá±á á¡áááºáá ááŸá°áááºáž á¡áá
áºááœá± ááŒá
áºáá±á«áºáá±áááá¯ááá¹áá¬ááá¯ááºááŒá®ážááááºáž á¡áá¬ážáá°áá±áá¬áá«á áá®ááᯠá¡áá»áááºááŸá¬ áááºáá±á¬ááºá·áááºáá¬ááŒá
áºááá¯á·á á¡áá±á¬áºáá±áž á¡áá±ážááŒá®ážáá«áááºááá¡áááºáá»áááºááŸá¬ áááºáá±á¬áá·áºáááºáᬠáááŒá
áºáá¬áá¡áááºá
ááºááŸá¯ááᯠááááá¯ááºá
á±ááá¯ááºáááá¯á¡áááºáá±ážáááá¬ááœá±áá
áááºáá±á¬ááá¯ááºáá« áá»ááºážáá¬áá±ážááᯠááááá¯ááºá
á±ááá¯ááºáá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áºáá±áá®áá±ážááá¯á·áá¡áááºáá²á·á¡áá« áááºáá±á¬áá·áºáááºáá¬ááŒá
áºá
á±ááá¯á·á¡ááœáẠááᬠáááºá¡áááºáááá¬ážá áá»áœááºá¡áááºáááá¬ážááá¯áá¬áá±ážááᯠááŒá±á¬ááŒáá±ážáá»ááºáá«áááºááá¡áááºáá²á·á¡áá« ááᬠáááºá¡áááºáá¬ááááºáá¬ážááœá¶á·ááŒáá¯ážááŸá¯ááᯠááááá¯ááºá
á±áááºááááºáá¬ážáááºáá¬ááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáááºááá¯áá²á· ááŒá±á¬ááá¯ááŸá¯ááœá±ááᯠááŒá¬ážáá°ážááá¯ááºáááᯠááá¬áááºá¡áááºáá¬á áááºáá¬ážááœá²ááá»á¡á±á¬áẠáá±á¬ááºáá°áá±ážáááºááá¯áá²á· á
áá¬ážááœá±ááá¯áááºáž ááŒá¬ážáá°ážááẠáááºáá«áááºáááááºá¡áááºáá²á·á¡áá«ááá¬áááºá¡áááºáá¬á áááºáá¬ážáááºáᬠááŒá
áºá
á±áááºááá¯áá¬áá»áá¯áž áááŸááááᯠáá»ááºážáá¬áá±ážááᯠááá¯ážááá¯ážááœá¬ážááœá¬áž ááááá¯ááºá
á±áá¬áá»áá¯áž áááŸáááá¯ááºáá«áá°ážááá¯á· áá±á·áá¬ááŸá¯ááœá±á¡á ááááá«áááºááááºáá¬ážááŒá®ážáá°ááœá±á¡áá±áá²á·ááá±á¬á· áá¡áááºáá²á·á¡áá« ááá¬áááºá¡áááºáá¬áá¡áááºá
ááºáá»áááºááŸá¬ áááºáá¬áž ááŸá¯ááºááŸá¬ážááŸá¯ááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»áá±ážááá¯ááºááŒá®áž áááºáá¬ážáá¬áá»ááºáá¬áá»áá¯áž áááŒá
áºá
á±ááá¯á· áá¬ááœááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºá áááºáá¬ážááŸá¯ááºááŸá¬ážááŸá¯ááŒá±á¬áá·áº áááºáá¬áž ááááá¯ááºááá¯ááºááŒá±ááá¯áááºáž á¡áá±á¬áºáá±áž áá»áŸá±á¬á·áá»áá±ážááá¯ááºáá«áááºááá±á¬ááºáá
áºáá»ááºááá±á¬á· ááááºá¡áááºáá²á·á¡áá« ááᬠáááºá¡áááºáá¬ááááºáá¬áž ááœá²áá»áá¬áá»áá¯áž áááŒá
áºá
á±ááá¯á· áá¬ááœááºáá±ážááá¯ááºáá¬áá«ááá«áá±ááá·áº áá¡áááºáá²á·á¡áá« ááᬠáááºá¡áááºáááºááá¯ááẠááááá¬ážáááŸá¬á áá»á±á¬ááºáá»á±á¬ááºáá»ááá»ááá²á· áá±áááºáá±ááœááºáá±á¬ááºážáá²á· áá»ááºáá¬ážááᬠáááºáá»á±á¬á·áá»á±á¬á·áá±áž ááŒá
áºááá¯á·áá±á¬á· ááá¯áá«áááºááá«áá±ážááœá±á á¡á¬ážáá¬áá»ááºááá¯áá±ááá·áº áá¡áááºáá²á·á¡áá« ááá¬áááºá¡áááºáááºááá¯ááẠá¡áá¯ááᯠá¡áááºáááŒá±áá¬áá±ážááœá±áá±á¬á· ááŸáááá¯ááºáá«áááºá ááááºá¡áááºáá²á·á¡áá« ááá¬ááᯠáááºáááºážáááºáž áááºáááºáááºááá¯áááºáá±á¬á·ááááºážáááºážáá»ááºáá»áẠá
ááºážááŸá±á¬ááºáá¬ážáááᯠááŒá
áºááŒá®áž áá±áááá¯ááºááᬠáááºáá±á¬áá·áºáááºáᬠáááŒá
áºáá¬ááŒá±á¬áá·áº áá±á¬ááºážááœááºááŒáá·áºááá²á· á¡áááºá
ááºááŸá¯ááᯠááááŸááá¬áá»áá¯áž ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºáááááºá¡áááºáá²á·á¡áá« ááá¬áááºá¡áááºáá¬á á¡áá±ááŒá¬ážááœá±ááᯠááœááºážá
á±ááá¯ááºááŒá®áž á¡áá±ááŒá¬ážááœá±ááᯠáá¬áá»ááºá
á±áá¬áá»áá¯áž áá¶á
á¬ážáá
á±ááá¯ááºáá«áááºáááá¬ááᯠáááºážáááºážáá»ááºáá»áẠáááºá¡áááºáá¬á á¡áá±ááŒá¬ážááœááºážá
á±áá¬ááŒá±á¬áá·áº áááºááºáá¬ááẠááœááºááŸáááŸá¯ááᯠááŒáá·áºáááºá
á±ááŒá®áž á¡áá±ááŒá¬ážááŸá¬ á¡áá±á¬ááºááá·áºáá¬á á¡ááá¯á¡áááºáž áááºážáá¬ááá¯áá»áá¯áž á¡áá±ááŒá¬ážááŒá¿áá¬ááœá±ááᯠáá¶á
á¬ážáá
á±ááá¯ááºáá«áááºááá¡áááºáá²á·á¡áá« ááá¬áááºá¡áááºáá¬á ááá¬áááºáá¬ážáá²á·áá±áá¬áááá¯ááºááŸá¬ áá»áœá±ážá¡áá¯ááºáá¬áá»áá¯ážááŒá
áºá
á±ááŒá®áž ááŸáá¯ááá¯ážááœá± áá±á«ááºááœá¬ážááœááºááá¯ááºáá«áááºá á¡áá±ááŒá¬ážááŸá¬ ááŸáá¯á
áœá²áá¬ááá¯áá»áá¯áž á¡áá±ááŒá¬áž ááŒá¿áá¬ááᯠáá¶á
á¬ážáááá¯ááºáá«áááºáááááºááŸá¬ ááᬠáááºá¡áááºáá¬á ááŒááºáááºááŒá±á¬á
áá
áºááᯠááááá¯ááºá
á±ááá¯ááºááŒá®áž ááá¯ááºááœááºážá á¡ááááºá¡áá±á¬ááºááœá± áááºááŸá¬ážááŸá¯ááᯠá¡ááá·áºá¡áá¬áž ááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáá«áááºáááááºá¡áááºáá²á·á¡áá« ááᬠáááºáááºážáááºáž áááºáá¬ážáá¬á áááºáá¬ážáááá¯áẠááœá±ážá
á®ážáááºážááŸá¯ááᯠá¡ááŸá±á¬áá·áºá¡ááŸáẠááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáá«áááºá á¡áááºááŸá°ááá¬áááºáž á¡áááºáááŒá±áá¬áá»áá¯áž áá¶á
á¬ážáááá¯ááºáá«áááºáááááºááᯠáááºáá±á¬áá·áºáááºáᬠááŒá
áºá
á±ááá¯á·á¡ááœáẠááᬠáá»áœááºá¡áááºáá²á·á¡áá« á¡áá¯ááᯠá¡áá»áá¯ážáá»á±ážáá°ážáá±ážááœá±ááᯠáá¶á
á¬ážáá
á±ááá¯ááºáá«áááºáááŸá²á¡áááºááá¯ááºáá²á·á¡áá« áá±ááŒáœáẠá¡áááºááá¯ááºážá áá¯á¶ááŸáẠá¡áá±á¡áá¬ážááẠáá»ááºážááœá¬ážáááºáá«áááºá áá®á¡áá±á¡áá¬ážá á¡áá¯ááºááœá±áá®ááᯠáá±áá±á¬ááºááŸáááá¯á· áááºáá²á
á±ááá¯ááºáá«áááºá áá®ááᯠá¡áá±á¡áá¬ážááŸá¬ ááá¬ááᯠáááºáááºážáááºáž áááºáááºáá¬ážáá¬á áá¶ááá¯ážááœá±ááᯠáá±ááŸá°áá»áááºááŸá¬ ááŒáá·áºááŒáá·áºáá ááŒáá·áºáá¬ážááœáá·áº ááá
á±áá² á¡áááºááŸá° áááá¬áá»áá¯áž áá¶á
á¬ážáá
á±ááá¯ááºáá«áááºááá«ááŒá±á¬áá·áº áá¡áááºáá²á·á¡áá« ááá¬áá»áœááºá¡áááºáááºááá¯ááẠá¡áááºááŸá°ááᬠáááºáá±á¬áá·áºáááºáᬠááŒá
áºá
á±ááŸá¬áá«á ááá¯ááºááœááºážááŸá¬áááºáž á¡á±á¬ááºáá®áá»áẠááá¯ááᯠáááŸáá
á±ááá¯ááºáá¬ááŒá±á¬áá·áº ááááºááŸá¬ ááá¯ááᯠá¡áááºáá»á±á¬áºá
á±ááŸá¬áá«ááá°á¡áá¯ááºáá²á· áá¬áá®ááœá±ááŸá¬ááá¯ááẠáá»áœá±ážááœá±ááœááºáá¬ááŒá±á¬áá·áº ááá¬áááá¯ááºááŸá¬ áá»áœá±ážááœá± á
áá¯ááá¯ááºážááá¯ááºážááŒá
áºáá¬ááŒá±á¬áá·áº ááá¯ááºáá¶á·ááŒááºážáá¬á áááºááŒá¶ááœááºáá¬ááá¯áá»áá¯ážÂ ááŒá¿áá¬ááœá±ááᯠáá¶á
á¬ážáááá¯ááºáá«áááºáááááºá¡áááºáá²á·á¡áá« ááá¬áá»áœááºá¡áááºáááºááá¯ááẠá¡áá±ááŒá¬ážááᯠáá»áœá±ážááŒá±á¬áá·áº ááááá¯ááºááŸá¯ááœá±ááá± á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶áž áá¬ááœááºááá¯ááºááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºáááá¬á áá»áááºá ááŒááºáá®ážá
áá¬ááœá±á á¡áá±ááŒá¬ážááᯠááœááºážáá²á·á
á±ááá¯ááºáááᯠááá¬á á¡áá¬ážááŒááºážáááºááá¯áá²á·áááºáááºáž áá¡áááºáá²á·á¡áá« á¡áá¬ážáá²á· ááœááºááá¯ááºááááŒá®áž ááœááºážáá²á·áá¬áá»áá¯áž áá¶á
á¬ážáááá¯ááºáá«áááºá[embed-health-tool-ovulation]
|
womens-health
|
womens-health
|
https://hellosayarwon.com/womens-health/womens-health-issues/wear-or-unwear-bra-at-night/
|
á¡á¶á·ááŒá
áá¬áá±á¬ááºážáá±á¬ááºáá²á· Vaseline áá²á· á¡áá¯á¶ážáááºáá¯á¶áá»á¬áž
|
Vaseline ááá¯á· ááá¯ááá¯ááºáá¬áá²á· á¡áá¯á¶ážá¡ááŒá¬áá±ážáá²á· áá°ážáá±ážááᯠáá»ááºá
ááá² ááŒááºáá±á¬ááºááááŒááŸá¬áá«á Vasline ááŸá¬ á¡ááŸá¡áá¡ááœáẠáá±á¬ááºážáá»áá¯ážááœá± á¡áá»á¬ážááŒá®áž ááŸááá±áá²á·á¡ááŒáẠáá±á¬áºáá±á¬áºáá±ážáááºáž á¡áá¯á¶ážáááºáá«áááºá áá»áá¯áá»áá¯áá±áá±ážááá¯á·Skin care ááœá±á¡áá»á¬ážááŒá®áž áá±á¬ááºá
áá¬áááá¯áá² Vaseline áá±áž ááŸááá±áááºááᯠá¡áááºááŒá±áá±ááŒá®áá±á¬áºá á¡á¶á·ááŒá
áá¬áá±á¬ááºážáá±á¬ááºáá²á· Vaseline áá²á· á¡áá¯á¶ážáááºáá¯á¶áá»á¬áž ááᯠááŒá±á¬ááŒáááºáá±á¬áºáVaseline áᬠmineral á¡áá®áá²á· ááá±á¬ááºážááœá± áá«áááºáá²á· áá
áºáᬠáá¬ááá¯ááºááŸá¯ááºážáá±á¬ petroleum jelly áá²á· áá¯ááºáá¯ááºáá¬ážáá¬ááŒá
áºááŒá®ážá¡áá¬ážá¡áá±á¡ááœáẠáá±á¬ááºážááá¯á·á¡ááœáẠá¡ááá áá
á¹á
ááºážáá
áºáá»áá¯ážáá«á á¡á¶á·ááŒá
áá¬áá±á¬ááºážáá±á¬ááºáá²á· Vaselineáá²á· á¡áá¯á¶ážáááºáá¯á¶áá»á¬áž ááá±á¬á·ááá±ááá¯ááºááᬠáá»á¬ážááá¯á·ááŒá
áºááŒá
Ạáááºáááá áá±ážáá¬ááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºááŒá
Ạáááºáááºážáááºážáá¯á¶ážááœá± ááŒá±á¬ááºááœá±á·ááœá²á¡ááºáá±áá¬ááᯠáááºáá¬á
á±ááá¯á·ááá¯áááºáááºáž vaseline ááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯áá±ážááá¯á· ááá«áááºá áá¬áá®á¥áá¯áááºááŒá±á¬áá·áº áááºáááºážáááºážáá¯á¶ážááœá± ááŒá±á¬ááºááœá±á·ááœá²á¡ááºáá¬ááᯠáááºáá¬á
á±ááá¯á·áááºáž á¡áá¯á¶ážááŒá¯áá±ážááá¯á· ááá«áááºááááºááŒá¬ááŸá¯áá·áºááá¯áá»áá¯áž áá¬áá¯áá
á¹á
ááºážááœá±ááŒá±á¬áá·áº áááºáááºážáááºážáá¯á¶áž ááááá¯ááºáá¬ááœá±ááᯠáááºáá¬á
á±ááá¯á·áááºáž á¡áá¯á¶ážááŒá¯áá±ážááá¯á· ááá«áááºáááŒá±ááá±á¬áá·áºááŸá¬ áá²ááºáá±ááœá± áá»á¬ážááŒá®áž á¡áá¬ážáá¬áááºáᬠááŒá±ááá±á¬áá·áºááœá± ááœá²á¡ááºáá¬ááᯠáááºáá¬á
á±ááá¯á· á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶áž á¡áááºááœááºážáá¯áá¯á¶ážáááºážáááºáž áá
áºáá¯ááŸááá«áááºá áá«ááá±á¬á· áááẠá¡áááºáá¬ááááºááẠááŒá±ááá±á¬áá·áºááᯠVaseline ááááºážá¡áááºáá¬áá«áVaseline áááááºážáááºááŸá¬ ááŒá±áá±á¬ááºááᯠáá±ááœá±ážááœá±ážáá±ážáá²á· á
áááºááŒá®áž áá áááá
áºáá±á¬áẠáá²ááºáá±ááœá± ááœá¬áá»á¡á±á¬áẠááœááºááá¯áẠááŸáááºáááºáá±ážáá«á ááŒá®ážááẠááŒá±á¬ááºááœá±á·á¡á±á¬áẠáá¯ááºáá±ážááá¯á· ááá±á·áá«áá²á·á ááááºážááŒá®ážááŒá®ááá¯áááºáá±á¬á· ááŒá±á
áœááºáá±áž á
áœááºááŒá®áž á¡áááºááá¯ááºáá«áááŸá¯ááºáááºážáá¬ážááœá± ááŒá±á¬ááºááœá±á·ááœá²á¡ááºáá¬ááᯠáááºáá¬á
á±ááá¯ááºáá«áááºá ááŸá¯ááºáááºážáá¬ážááᯠá¡á
áá¯áá¬áẠááááºážáá±ážáá«áááºá ááŸá¯ááºáááºážáá®ááœá±ááŒá±á¬áá·áº ááŸá¯ááºáááºážáá¬áž ááááá¯ááºáá¬áá»áá¯áž áááŒá
áºá
á±ááá¯á·áá±á¬ áá¬áá®á¥áá¯áááºááŒá±á¬áá·áº ááŸá¯ááºáááºážááŒá±á¬ááºááœá±á· ááœá²á¡ááºáá¬ááᯠáááºáá¬á
á±ááá¯á·áá« á¡áá¯á¶ážááŒá¯áá±ážááá¯á· ááá«áááºáVaseline á ááŸááºážáá°ááŒá±á¬áá·áº áá¬ážáá¶áá¬ááᯠáááºáá¬á
á±ááá¯ááºáááᯠááŸááºážáá° ááá¹ááá¬ááœá±ááá¯áááºáž áááºáá¬á
á±ááá¯ááºáá«áááºá á¡áá±ááŒá¬áž áá»áááºážá
ááºáá¬ááá¯áááºáž áááºáá¬á
á±ááá¯ááºáá«áááºááá°áž áá²á· áá¶áá±á¬ááºáá
áºááŸá¬ á¡áá±ááŒá¬ážááœá± ááŒá±á¬ááºááœá±á·áá¬á áááºážáá¬ááœá±ááᯠáááºáá¬á
á±ááá¯á·á¡ááœááºáááºáž Vaseline á á¡áá¯á¶ážááá·áºáá«áááºá áááºážáá±áá²á·áá±áá¬ááœá±ááᯠáá±ááœá±ážááœá±ážáá±ážáá²á· ááœááºááá¯ááºáá±ážááŒá±á¬áá±ážáá«á ááŒá®ážááẠáá±ááŒá±á¬ááºá¡á±á¬áẠáá¯ááºááá¯á· Vaseline ááᯠáááºáá«ážáá«ážáá±áž ááááºážáá±ážáá«á áá«á áá²ááºáá±ááœá±ááᯠáááºááŸá¬ážáá±ážáááᯠá¡áá±ááŒá¬ážááá¯áááºáž á¡á
áá¯áá¬áẠááááºážáá±ážáá«áááºááá»ááºáá±á¬ááºáá±á¬á·áá±ážááœá± áá¯á¶ážááááŒá®áž áá»ááºááááºáá±ááẠááá¯áááºáá±á¬á· Vaseline áá±ážááᯠáá»ááºáá±á¬ááºááŸá¬ ááááºážááŒá®áž áááá±á០áá
áºáá»áŸá°ážá
áá±ážáá²á· áá»ááºááá¯ááºáá«á áá»ááºáá±á¬ááºáá±ážááœá± ááá¯ááŸááºááá¯á· á¡áá±á¬ááºá¡áá° ááŒá¯ááŒá®áž áá°áá°áá±ážáááºáž ááŒá
áºáá¬ááŸá¬ á¡áá±á¡áá»á¬áá«áá²áá±á¬áºá[embed-health-tool-bmi]
|
skin-health
|
skin-health
|
https://hellosayarwon.com/skin-health/skin-care-cleansing/vaseline-uses/
|
áá°ááŸá®ááœá±á áá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááœáẠááááºáá±á¬ááºážáá²á·áá¬áž
|
áá°ááŸá®á
á¬ážááá¯á· áá¬ááŒá
áºáááºá áá«ážá¡á
áááºážááœá± á
á¬ážááá¯á· áá¬ááŒá
áºááẠá
áááŒáá·áº á¡áá»áá¯ážáá»áá¯ážáá±á¬ ááááºážááœá± áááºáá¬áᬠáááºáá°ážááŒááŸá¬áá«á áá°ááŸá®ááᯠá¡áá¬ážáá±ážá
á¬ážáá²á· áá»áááºááœá±ááá±á¬á· ááá¹áá¬áá±á«áºááŸá¬ á¡áááºá¡ááŸááºáá¯á¶áž áá°áá»áá¯ážááœá±ááá¯á·áá±á¬áẠá¡ááá¡ááŸááºááŒá¯áá¶áá¬ážááá±ážáᬠááá¯ááºáá¬ážá áá«ááᯠáá°ááŸá®ááœá±á á
á¬ážááá·áºáá¬áá¬ážá áá
á¬ážááá·áºáá¬áá¬ážá áá°ááŸá®ááœá±á áá±ážááá¯ááºáá²á· áá»ááºážáá¬áá±áž á¡áá»áá¯ážáá»á±ážáá°ážááœá±ááᯠá¡áááºááŒáá·áºááŒáá·áºáá¡á±á¬ááºáááá±á¬ááºáá±áá»áá¯áá«ážá áá°áᬠáá²á· áááºááºááœááºááá¯á·ááᯠáá«ážááœá±áá²á· áá°ááŸá®ááœá±ááŸá¬ Omega-3 fatty acid ááŒáœááºáá
áœá¬ áá«áááºáá«áááºá áá«áᬠáá°ááŸá®á áá±ážááá¯ááºáá²á· á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáá±á¬ áá»ááºážáá¬áá±áž á¡áá»áá¯ážáá»á±ážáá°ážáá«áá²á áá®á¡áá®áᬠáá±á¬ááºážááœááºáá²á· ááá¯áááºá
ááá±á¬ áá¯á¶á
á¶áá
áºáá»áá¯ážááŒá
áºááŒá®áž ááœá±ážááŒá±á¬ááááºáá¬ááœá±ááᯠáá¬ááœááºáá¬ážáá®ážáá±ážááá¯ááºáááᯠááœá±ážááá¡á¬ážáá»ááŒááºážááá¯áááºáž áá¬ááœááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºá áá±á¬ááºááŒá®áž áá«ážáá²á· Soy sauce ááœá±ááŸá¬ ááœá±á·ááá²á· áá¶áá¬ááºá ááœá±ážáá®á¥ááœá±ááᯠá¡á¬ážáá±ážááŒá®áž ááœá±ážáááºáááºááŸá¯ááᯠááá¯áá±á¬ááºážá
á±áá«áááºá ááœá±ážáááºáááºááŸá¯ ááá¯áá±á¬ááºážáá¬áááºááá¯ááẠáá®áááŸá¯á¶á·áá±á¬áºááŸá¯ á¡á¬ážáá±á¬ááºážáá¬áá¬á á¡áá¬ážá¡áá±á¬ááºáá®áá¬áá¬á áá¶áá¬ážááœá± ááá¯áá±á¬ááºážááœááºáá¬áá¬áá²á· á¡áá¬áá»ááºááŒááºá
á±áá¬ááœá±á áá±á¬ááºá á¡ááá¯á¡áá»á±á¬áẠááá¯ááºáá¬ááŒá®áá±á«á·ááá°ááŸá®á
á¬ážááẠáá±ááŸááá±ážáá²á· áá¯ááºáá±ážáá¬áá²ááá¯ááºáá¬ážá áá® áá±ááŸáááœá±ááŸá¬ áá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááœáẠááá·áºáá»á±á¬áº áá±á¬ááºážááœááºáá²á· á¡áá¯ááºá¡áá¯áááºážááᯠááá¹áá¯áá¬ááºááœá± á¡áá»á¬ážááŒá®áž áá«áááºáá«áááºá á¡áá¯ááºá¡áá¯áááºážáᬠááá¯ááºážááœáá¯ááºááááºážááœá± á¡áá¯ááºáá¯á¶ááŸáẠáá¯ááºááá¯ááºááá¯á·á¡ááœáẠá¡áá±ážááŒá®ážáá²á· áá¬ááºáá
áºáá»áá¯ážáá«áá²áá¡áá¯ááºá¡áá¯áááºážááœá±á¡áá»á¬ážááŒá®áž á
á¬ážáá¯á¶ážááŒááºážá á¡áá¹ááá¬ááºááŸááá±áá²á· áá±ááŸáááŸá¬ áá«áááºáá²á· ááá¬áááá±á¬á· áá±á¬áºáá¯ááºážááœá±ááᯠáá»áŸááŒá±áá®á
á±ááŒá®áž áá®áááá¹áááŒá
áºá
ááºááœá±ááᯠááŸá¯á¶á·áá±á¬áºáá±ážááá¯ááºáá«áááºááá°ááŸá®á
á¬ážááẠáááŸááááŒá
Ạáá«áá¬áá¬á áá«áá¬áá áá²á· áá»ááºáž (áá»ááºáž) áá«á áá°ááá¯á· ááŸá
áºáá»áá¯ážáá¯á¶ážááŸá¬ radicals ááœá±ááᯠááŒá±áá»ááºáá±ážááá¯ááºáá²á· ááááá®ááá
á¹á
ááºážááœá± áá«áááºáá¬ááŒá±á¬áá·áº áááºáá¬áá²ááºááœá± ááŒáá·áºááœá¬ážááŸá¯á áá
áºáááºážá¡á¬ážááŒáá·áºáááºáá¬áá²ááºááœá±á¡ááá·áºááŒáá·áºáá¬ááŸá¯ááᯠáá¬ážáá®ážáá¬ááœááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºááá±á¬ááºááŒá®áž áá°ááŸá®ááŸá¬ ááœá±á·ááá²á· Selenium ááááºáž áááºáá¬ááᯠáá¬ááœááºáá±ážááá¯ááºáá²á· anticancer properties ááœá± ááŸááá±áá«áá±ážáááºá áá«áá²áá¬ážááá¯áá±á¬á· áá® áá«áá¬áá áá²á· áá»ááºáž(áá»ááºáž)ááᯠáá°ááŸá®áá²á· ááœá²á
á¬ážáá±ážááŒááºážá áá«ážááŸá¬ áá«áá¬áá²á· áááºáá®ážáá®ážáá¬ážááœá±ááᯠáá±á
á±ááá¯ááºááŒá®áž ááá¹áá¬ááá¯ááºáá² áááºáá¬áá²á· áááºáá®ážáá®ážáá¬ážááœá±ááá¯áá« ááá¯ááºáá¯ááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºá áá®ááá¯ááá¯áá±á¬á· áá¯áá¶á¡á¬ážááᯠááŒáá·áºáááºá
á±áááºááá¯á· ááŒá±á¬áááºáááºáž áááŸá¬ážáá°ážáá±á«á·ááá«ááŒáá·áº ááá±á¬ááºážáá¬ááœá±áá±á¬ ááŸááá¬ážá ááááºážáá²ááŸá¬ ááœá±á·áá¬áá±á¬á· áááºáá±á¬ááºááœá±á áá
áºááá¯ááºáá¯á¶áž áá»áŸá±á¬ááºááœá¬ážáá±áá¬ááá¯á áá¬ááŸá¬áá±á«á·ááááºáááºá áá«ážáááºá áá±ááŸááááºá Soy sauce áááºáá±áá±á¬áºá á¡áá»áŸááºáá¬ááºá áááºááááŸá¬áá¯ááºážá ááŒá®ážáá±á¬á· áá°ááŸá®áááºááᯠáá»ááºáá²á·á¡áá« áá®áá®áá« áá²á· áááŒá¬ážááœá± ááá·áºááá«áááºá áá«á០á¡ááá¬á áá±á¬ááºážááŸá¬ááá¯ážááá®áá±á¬á· áá®áááŒá¬ážáá²á· á¡áá»áŸááºáá¬ááºáááºážáá¬á áá¬ááœá± ááŒá
áºáá¬á
á±ááá¯ááºááá²ááá¯áá±á¬á· áá»á¬ážáá»á¬áž á
á¬ážááááẠááœá±ážááœááºáž áááŒá¬ážáá¬ááºáá²á· á¡ááºáá°ááẠáááºáááºááᯠááŒáá·áºá
á±áá«áááºá áá«áá±áá²á· Rice Vinegar ááᯠááá·áºááœááºáááºááá¯áááºáá±á¬á·ááœá±ážááœááºážáááŒá¬ážáá¬ááºá ááœá±ážááá¡á¬ážáá²á· ááœá±ážááœááºáž á¡áá®áá¬ááºááᯠáá»á±á¬á·á
á±áá«áááºáá±á¬áºáá¡áááá áá«ážá ááá²á· á¡áá®áá¬ááºáá»á¬ážáá»á¬áž áá«áááºáá±áá¬áá«á áááá¯ááááºážáá¬ááºáá²á·á¡áá»áŸááºáá¬ááºáááºážáá¬á áá°á·ááᯠáááºááá¯áá®áá»á¬ážáá²á· á
á¬ážá
áá¬ááŒá
áºááœá¬ážá
á±ááŒá®áž áááºáá±á¬ááºá
á¬ážá
á¬áž áááá¬áá»áá¯áž ááŒá
áºá
á±áááºáá«áááºááá°ááŸá®áááºááᯠáá»ááºáá²á·á¡áá« áá¬ážááá·áºáá«áááºá áá«ážááŒááºááá¯ááºá¡ááœáẠáá¬ážáá«ááá«áááºá á¡áá®ážá¡ááœááºááœá± ááá·áºááááºáá¬ááŸá¬ á¡ááᬠááŸáááá¯á·á¡ááœáẠáá¬ážáá±áž áááºááá«áááºá áá®ááá¯áááºážáááºáá±ážá á¡áá»á¬ážááŒá®áž á
á¬ážááŸá¬ááᯠáá¬ááœááºáá±ážááá¯ááºáá±á¬áºááŒá¬áž áá°á·ááŸá¬áááºáž áá¬ážááœá± á¡áá»á¬ážááŒá®ážáá«áá²ááá±á¬.. á
á¬ážáá±á¬á·áááºážSoy sauceáá±ážáá²á· ááá¯á·á
á¬áž.. áá¬ážááœá±áá»ááºážáá«áá²áá±á¬áºá áá¬ážá¡á
á¬ážáá»á¬ážáá¬áá¡á
á¬á¡áááºáááºáá¬áá® áŠážáááºááœá¬ážá
á±ááá¯ááºáá«áááºá ááŒá®ážáá±á¬á· ááœá±ážááá¯ážáá²á·áá°ááœá±áá²á· áááá·áºáá±á¬áºáá°ážáá±á«á·ááá«ážá¡á
áááºážááᯠá
á¬ážááá¬áá«á áá«ážá¡á
áááºážáá±á«áºááŸá¬ áááŒááºááá²á· áááºáá®ážáá®ážáá¬ážááœá±á ááá¯ážááœáŸá¬ážááœá±á áááºáá«ážáá±á¬ááºááœá± áááºáá±á¬ááºáá«áá±ááá² áááŒááºááá°áž ááá¯ááºáá¬ážá áá«áá±áá²á· ááŸááºáááºáá²á· áááºážá
áá
áºáá²á· áá«ážááœá±ááᯠááááºážááááºážáááºá á¡ááá·áºááá·áº áá¯ááºáá±á¬ááºáááºááá¯áááºáá±á¬á· ááá¯ážááœáŸá¬ážáá«áááºááŸá¯ááºážááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»ááá¯ááºáá«áááºáááááá¬ážáááŸá¬á áá«ážá¡á
áááºážáá²á· áá¯ááºáá²á· áá°ááŸá®ááœá±ááᯠááá¯ááºáááºáá±á¬áẠá¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±á ááá±ážáááºááœá±á áááºááŒá®ážááá¯ááºážááœá±áá²á· áá¯áá¶á¡á¬áž áááºážáá²á· áá°ááœá± áá
á¬ážááá·áºáá°ážááá¯áá¬áá«áá²ááá«ááœá±ááá±á¬á· áá°ááŸá®áá²á· áá±á¬ááºážáá»áá¯ážá ááá¯ážáá»áá¯ážááœá±áá«áá²á áá±á¬ááºááẠáá±á¬ááºážáá«ážáá
áºáá¯ááºááŸá¬ áá»ááºážáá¬áá±ážáá²á· áá®áá²á· áá°ááŸá®ááᯠáááºááᯠá
á¬ážááŒááá²ááá¯áᬠáááºááŒá®áž áá±á¬áºááŒáá±ážááœá¬ážáŠážááŸá¬ááá¯á· á
á±á¬áá·áºáá»áŸá±á¬áºáá±ážááŒáá«áŠážáá±á¬áºáWathun Myet Chalá[embed-health-tool-bmr]
|
healthy-eating
|
healthy-eating
|
https://hellosayarwon.com/healthy-eating/nutrition-facts/health-benefits-of-sushi/
|
áá áááá
áºá¡ááœááºáž ááœááºá¡á¬ážááŒáá·áºá¡á±á¬áẠáááºááá¯áá¯ááºááá²
|
áá áááá
áºá¡ááœááºáž ááœááºá¡á¬ážááŒáá·áºá¡á±á¬áẠáááºááá¯áá¯ááºááá² âŠ..áá±á·áááºážáááºááá¯ááºážááŸáá¯ááºážáá±áá¬áá»áá¯áž ááááááŒá
áºáá±áá«ááá¬ážá ááááºá áá±á¬ááºážáá±á¬ááºážá¡áááºáá»á±á¬áºáá²á·áá¬áá±á¬ááºá០áá±á·áááºážáááºááŸá¬ á¡á¬ážá¡ááºá¡ááŒáá·áºáááá¯á· áááºáá²áá±áááºáá«áááºá á¡á²áá®ááá¯á¡á¬ážá¡ááºáá¯ááºáááºážááŸá¯ááœá±ááᯠáá»ááºáá¬ážáá²á·ááá¯ááºááá¯á· ááŒá±ááŸááºážáááºážáá
áºáá¯áá±á¬á· ááá¯áá«áááºá áá¯ááŒá±á¬ááŸá¬ááá±á¬á· ááá¯áá·áºáá²á·áá¶á
á¬ážáá»ááºááœá±ááᯠá¡áá
áºááŒááºáááºáááºážáááºážá
á±ááá·áº á¡áá»ááº(áá)áá»ááºáá² ááŒá
áºáá«áááºááá áááá
áºá¡ááœááºážááœááºá¡á¬ážááŒáá·áºá¡á±á¬áẠáááºááá¯áá¯ááºááá² ááá¯áá±á¬á·áááááááºá
á¬á
á¬ážáá«áááááºá
á¬ááᯠááááºááá¯ááºážáá¯á¶ááŸááºá
á¬ážáááºáá°ááœá±áᬠááá¯ááŒá®áž áá»ááºáááºáááºá á
áááºááá
á®ážááŸá¯ááœá±ááᯠáá¶ááá¯ááºáááºááŸááá«áááºá á¡áá»áŸááºáá»á¬ážáá»á¬ážáá«áá²á· á¡á
á¬ááœá±á á¡áá¬áá¶áá²á·á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºááœá±á áá
áºáá±á·áá¬áá¯á¶ážááŸá¬ á¡á¬ážá¡ááºáááºááŒáœá
á±áá«áááá·áºáááºááá áá±á¬ááá»áá·áºáá«áááá»áá¯á·áá±á·áá¬áá»ááºááœá±á¡á ááá¯ááºáá±áááºáá¬ážá¡áá»áá¯ážáá»áá¯ážáá¯ááºááŒá®áž á¡áááºááŒááºážááŒááºáž ááŸá°ááá²á·áá±á·áá»áá·áºáááºážááœá±á ááá¬ážááá¯ááºáá¬ááœá± á
áá²á· áá±á¬ááá»áá·áºá
ááºáá»á¬ážá áá±á¬áááºážááŸá¯áá»á¬ážááᯠááŒá±áá»á±á¬á·á
á±áá«áááºááá ááŒáá¯ááºááŸá
áºáááºáá²á· áá®áá»ááºážáá¶á
ááºáá»á¬ážááᯠáá®ááá¯áá«ááá®áá»ááºážááá¯ááŒááºážá á
áááºáá¶á
á¬ážááŸá¯ááœá±ááᯠáá±á«á·áá«ážá
á±áááá¯á á
áááºááá
á®ážááŸá¯ááá¯áááºáž áá»á±á¬á·áá»á
á±áá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áº á¡áá»áááºá¡á¬ážáá²á·á¡áá«ááá¯ááºáž áá®áá»ááºážááá¯áá«á á¡áá¯ááºááœááºááŸá¬ á
áááºááá
á®ážá
áá¬ááœá± ááŒá¯á¶áá¬áááá¯ááºážáááºáž áá®áá»ááºážáá®ááá¯ááŒá®áž á
áááºáá°ážáá
áºááœá± áá°áá±á¬ááºááá¯ááºáá«ááá áá±áá»á¬ážáá»á¬ážáá±á¬ááºáá«ááá±áá¬ááºáááºážááŒá±á¬ááºááŒááºážá áá°ááá¯ááá¯ááŒá®ážáá±á¬áááºážá
á±áá«áááºá áá
áºáá±á· áá±(á)ááœááºáá±á¬ááºáá« ááá¯áá¬áá»áá¯ážá¡áá ááá¯ááºáá¯ááºá
áᬠáááá¯áá«áá°ážá áá«áá±ááá·áº ááá¯áá·áºáá²á· ááá¹áá¬ááá¯ááºááŸá¬ áá±áá¬ááºááŒáá·áºááá±ááá¯á·áá±á¬á· ááá¯áá«áááºá áá±áá¬á០áá±á¬ááºáá¬ááẠáá¯á¶ááŸááºáá±áž áá±á¬ááºáá±ážáá«á áá¬áááºáá±á¬á· áááŒá
áºááá±áá±á¬ááºáá«á áá±áá±á¬ááºááá¯áẠá¡áááºáá¬ááœá¬ážááá¯ááºáá¯ááºáá¬ááááºáž ááŸá¯ááºááŸá¬ážááŸá¯ ááŒá
áºá
á±áá«áááºáá
á ááŒá±áá²á
á¬ážáá«áááá¹ááá®áá®áááºáá²á· áá±á¬áá
áºá¡ááºáá
áºááœá± áá»á¬ážáá»á¬ážáá«áááºáá²á· ááŒá±áá²ááœá± á
á¬ážáá±ážáá«á á¡á²áá®á¡á¬áá¬áááœá±á á¡á¬ážá¡ááºááŒáá·áºááŒáá¯ážááá¯á·á¡ááœáẠááá¯á¡ááºáá«áááºá ááááºááá¯á· á¡á²áá®á¡á¬áá¬ááá¬ááºááœá± áááºážáá±áááºááá¯áááºáááºáž áá±á¬áááºážááœááºááá¯ááºáá«áááºááá áá°ááŸáááºáž á
á¬ážáá«ááá°ááŸáááºáž áá«ááŸááá¯áẠá¡áá¶á·ááá¯áá¯áá«áá²á· áá»áá¯áá»ááºá
á¬ážáá±ážááŒááºážááááºáž áá±á¬áááºážááŸá¯ááᯠááŒá±áá»á±á¬ááºá
á±áá«áááºá áá¬ááŒá±á¬áá·áº áá®ááá¯ááŒá
áºáááá²ááá¯áá¬ááá¯áá±á¬á· ááááá±ážáá«áá°ážá áá¯áá±ááááœá± áá¯ááºááŠážááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºááá ááŸá¯ááºááŸá¯ááºááŸá¬ážááŸá¬áž áá±áá«ááá±á·áá»áá·áºáááºážá á
áœááºážá¡ááºááœá±ááᯠááŒáá·áºá
á±áá²á· ááá¬ááááºážááŒá
áºáá«áááºá áá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºáá²á·á¡áá»áááºááá¯ááºáž ááœá±ážáá²ááŸá¬ á¡á±á¬ááºáá®áá»ááºááŒáá·áºááá¬ááŒá®áž ááŸáá¯á¶ážá ááŒáœááºáá¬ážáá²á· áŠážááŸá±á¬ááºááᯠááá¯ááŒá®áž á¡á¬ážáá±á¬ááºážá
á±áá«áááºááá¯á¶ááŸááºáᬠáá¯ááºááœá¬ážááá¯ááºáááºááá¯ááẠáá
áºááŒáááºááᯠáá áááá
áºáá±á¬áẠá¡áá»áááºáá±ážáŠážáá±á¬á· ááá¯áá·áºáá²á· á
áœááºážá¡ááºááᯠá¡ááŒáá·áºáá¯á¶ážáááá±á¬ááºá
á±áá«áááá·áºáááºá áá¯á¶ážááŸá¬ á¡áá¯ááºáá¯ááºáá±ááá»áááºááá¯áááºáá±á¬áẠá¡ááœáá·áºá¡áá±ážáááá¯ááºážááŸá¬ ááŸá¯ááºááŸá¯ááºááŸá¬ážááŸá¬áž áá¯ááºáá«ááá áá±áá±á¬ááºááŒááºáá²á· ááááœá±á·áá«áááœá±ážááœá±ážááŒááºáááºáá²á· áá±áá±á¬ááºá¡á±á¬ááºááŸá¬ áááá
áºá¡áááºážáááºáá±á¬áẠáááºážáá»áŸá±á¬ááºááŒááºážá ááá¯áá·áºáá²á· á
áááºáá¶á
á¬ážáá»ááºááœá±á ááŸááºáá¬ááºááœá±áá²á· á¡áá
áºá¡áá
áºááœá± ááŸááºááááá¯ááºá
áœááºážááᯠááá¯ážáááºá
á±áá«áááºá áá±á¬ááºááŒá®áž á¡ááŒááºááœááºááŒááºážá ááá¯áá·áºááá¯ááºááá¯áẠáá±ážá
á¬ážááŸá¯áááºáž ááŸááá¬á
á±áááºá ááááºááá¯á· á¡ááŒááºáááœááºááá¯ááºáá±á¬ááºá០áá±áá±á¬ááºáá±á¬ááºážáá±á¬ááºáž áááºá¡á±á¬ááºáá±á¬á· áá¯ááºáá¬ážááá·áºáá«áááºá ááááºáááºáž áá±ááŒááºáá¯áá¯ááá±á¬á· á¡áááºá·áá±á¬áºáá¯á¶ážáá² ááŒá
áºáá«áááºááá ááœá¬ážáááºá
ᬠá
á¬ážáá±ážáá«ááŠážááŸá±á¬ááºáᬠá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážá¡áá¯ááºáá¯ááºááá¯ááºááá¯á· áá±á¬ááºá
á¬ááá¯áá«áááºá ááœá±ážáá²ááŸá¬ áááŒá¬ážáá¬ááºáá»á±á¬á·áááºážááœá¬ážááŒá®ááá¯ááẠáá°á ááá¯ááºážááŸáá¯ááºážáá¬áááºá ááááºááŒáœáá±á¬á·áá°ážá áá«ááá¯ááẠááá¯áá·áºáá²á· á¡á¬ážá¡ááºááœá±ááᯠááŒááºáááºááŒáá·áºáááºážáá±ážááá¯ááºááá·áº ááœá¬ážáááºá
á¬ááá¯áᯠá
á¬ážáá±ážáá«á áááá¯áááºážáá²á· áááŒá¬ážáá¬ááºáá«áááºáá²á· á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááá»áá¯á·á ááá¯áá·áºáá²á· ááœá±ážáá²á áááŒá¬ážáá¬ááºááᯠá¡áá»áááºááŒá¬ááŒáá·áºá
áœá¬ ááááºážááááºážáá±ážáá¬ážááá¯ááºáá«áááºáááá áááºááŒáœáá²á· áá°áááºáá»ááºážáá»á¬ážáá²á· á¡ááŒááºááœááºáá«áá
áááºáá¶á
á¬ážáá»ááºáᬠáá°ážá
ááºáááºáá²á·ááá±á¬ ááŸááá«áááºá á¡ááŒá²áááºážá¡ááá¯ážááŒááºááŒá®áž á
áááºáá¬ááºáá»áá°ááœá±áá²á· áá±á«ááºážááẠááá¯ááºáá« á¡á¬ážá¡ááºáá¯ááºáááºážáá¬áááᯠááŒá
áºáá¬ááŒá®áž á¡ááŒá²á
áááºáá¬ááºáááºááŒáœááŒá®áž áá»ááºáááºáá±áá°ááœá±áá²á· áá±á«ááºážáááºááá¯áááºáá±á¬á· ááá¯áá·áºááá¯áá« áááºááŒáœá
á±ááá¯ááºáá«áááºááá±á·áááºáááºááŸá¬ ááá¯ááºážááŸáá¯ááºážáá±ááŒá®ááá¯ááẠáááááá
áºáá±á¬áẠá¡áá»áááºáá±ážááŒá®áž áá®áá²á ááá¯ááºááŸá
áºáááºáá¬ááœá± áá¯ááºááá¯á· á¡ááŒá¶ááŒá¯ááá¯áá«áááºá[embed-health-tool-bmi]
|
health
|
health
|
https://hellosayarwon.com/health/general-health-knowledge/quick-ways-boost-energy/
|
ááá·áºáá±á¬áºáá²á· á
á¬ážáá±á¬ááºááŸá¯áááŸááá»áŸáẠá¡á
á¬ááŒá±á
áá
áºáááºááá¯ááŒá
áºááœá¬ážááá²
|
áá°ááœá±áá²á· á¡á
á¬ááŒá±á
áá
áºááŸá¬ áá«ážá
ááºá áááºáá»á±á¬ááºážá á¡á
á¬áá±ááŒáá¯ááŒáœááºá á¡á
á¬á¡áááºá á¡á°ááááºá á¡á°áá á¡áááºážá ááááºááœááºá áááºážááŒá±á¡áááºáá²á· á
á¡áá¯ááá¯á·áá«áááºáá«áááºá áá»ááºážáá¬áá±ážáá²á· áá®ááœááºáá²á·á
á¬ážáá±á¬ááºááŸá¯áá¯á¶á
á¶áᬠáá® á¡á
áááºá¡ááá¯ááºážááœá±áá²á· áá¯ááºáááºážáá±á¬ááºáá¬ááœá±ááᯠáá¯á¶ááŸááºáá¯ááºáá±á¬ááºááá¯ááºááá¯á·á¡ááœáẠá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶áž áá¯áá¯á¶ážáá«áá²ááá«áá±áá²á· á¡áá»áá¯á·áá±á¬ á¡áá»ááºááœá±ááŒá±á¬áá·áº (á
áááºááá¯ááºážááá¯ááºáá¬áá±á¬á áá¯ááºááá¯ááºážááá¯ááºáá¬áá±á¬áá±á«á·áá±) áá
áºáá«ááá±ááŸá¬ áá»áœááºáá±á¬áºááá¯á·áᬠá¡á¬áá¬ááá«ááºáá¯á¶áá±á¬ááºá¡á±á¬ááºá
á¬ážááá¯á·ááᯠáá±á·áá»á±á¬á·áá±áááºááŒáá«áááºááá¬áááŒá¬ááŸááºáá¬áá²á·á¡áá«ááŸá¬ áá«áᬠááá·áºáá²á· á¡á
á¬ááŒá±á¡ááºá¹áá«ááœá± áá¯á¶ááŸááºá¡áá¯ááºáá¯ááºááá¯ááºááŒááºážááá¯áá« áá¬ážáá®ážáá¬áá«áá±á¬á·áááºááá»ááºážáá¬áá±ážáá²á·áá®ááœááºáá²á·á
á¬ážáá±á¬ááºááŸá¯áá¯á¶á
á¶á ááá¹áá«ááá¯ááºá¡ááœáẠá¡ááœááºááᯠá¡áá±ážááŒá®ážáá«áááºá áá¬áá®á
ááºáá¯á¶ááŸááºáááºáá±áááá¯áá² ááá¹áá«ááá¯ááºá áá¯á¶ááŸááºááŸá¯ááºááŸá¬ážááá¯ááºááá¯á·á¡ááœáẠáá²ááºááœá±áá±á¬ á áá®á¡ááºá¹áá«ááœá±ááá« ááŸááºáááºáá²á· á¡á¬áá¬ááá«ááºááœá±ááá¯á¡ááºáá«áááºáá¡á¬áá¬ááá«ááºá¡á¬ážáá¯á¶ážááá±á¬á· á¡áá±ážááŒá®ážááŒáá¬ááŒá®ážáá«áá²á á¡áá®ážá¡ááœááºááœá±áá²á· áá
áºáá®ážááœá±ááŸá¬áá«áá²á· áá«ááºááá¯ážáá¯ááºááá¹áááᬠááá·áºááᯠáá¯áá¹ááá±ážááá·áº áá±á¬áºáá®áá»á°ážááœá±áá²á· ááá·áºááá¹áá«ááá¯ááºáá²ááºááœá±ááᯠááá¯ááºááá¯ááºááá·áºFree radicals ááœá±ááá± áá¬ááœááºáá±ážááá¯ááºáá«ááááºáá¡ááá¯áá«á¡áá¬ááœá±á ááá·áºáá²á·á¡á
á¬ááŒá±á
áá
áºáá²á· áá®áááá¹áááŒá
áºá
ááºááᯠáá±á¬ááºááœááºáá±ážááá·áº á¡ááºááá¯ááºážááºááœá±ááᯠáá¯ááºáá±ážááá¯ááºá
áœááºážááᯠáá»á±á¬á·áá»á
á±áá«áááºáá¡á
á¬ááŒá±á
áá
áºáá¯á¶ááŸááºá¡áá¯ááºááá¯ááºááŒááºážááᯠáá¶á
á¬ážáá±ááá²á·áá°ááœá±ááŸá¬ áá®ááá¹ááá¬ááááºááᯠááœá±á·ááŸáááá¯ááºáá«áááºáá
á¬ážáá±áá» á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºááœá±áá²ááŸá¬ á¡áá»áŸááºáá«ááºáááºážáá²á·áá°ááœá±áᬠá¡áá»áŸááºáá«ááºáá»á¬ážáá»á¬ážá
á¬ážáá²á·áá°ááœá±áá²á·ááŸááºááẠáááºážáá»á¯ááºááá¯ááºáá»á±ááá¯áá»á¬ážáá«áááºá á¡áá»áŸááºááœá±áᬠá¡á
á¬ááŒá±á
áá
áºáá
áºáá»áŸá±á¬ááºáá¯á¶ážááŸá¬ áá
ááºááœá±ááᯠááœá±á·áá»á¬ážá
á±ááá¯á·á¡ááœáẠá¡ááááá±áá¬á áá¯ááºáá±á¬ááºáá±áá¬áá«áá¡áá»áŸááºáá«ááºááá¯á¶áá±á¬ááºáá²á·á¡áá« áá°ááœá±áᬠáá
ááºáá²áá¬áá¬ááœá±ááᯠá
áœáá·áºáá¯ááºááá¯á· áá²áááºážáá«áááá·áºáááºááá«áá±áá²á·áááºáž áááºážáá»á¯ááºááŒááºážáᬠáá¬áá®áá²ááŒá
áºáá²á·ááŒá¿áá¬áá«á áá°á·ááᯠáá»á±á¬ááºáááºážá
á±ááá¯ááºááá·áº á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáááºážáááºážááá±á¬á· á
á¬ážáá²á·á¡áá»áááºááŸá¬ á¡áá»áŸááºáá«ááºáá«áá¬ááœá±ááá¯á
á¬ážááŒá®ážá áá±áá²á· á¡áá®ážáá»á±á¬áºáááºááœá± ááá¯áá±á¬ááºááá¯á·áá«áá²ááááºá¹áá±á¬áá®ážáᬠáááºážáá»á¯ááºááŒááºážááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºáá²á· ááá¯ážááœá¬ážááŸáá²á·á¡ááŒá±á¡áá±ááœá±ááá± ááá·áºááᯠáááºáááºáá±ážááá¯ááºáá«áááá·áºáááºááá¬áááŒá¬ááŸááºáááºážáá»á¯ááºááŒááºážáᬠáá®áá±á¬áá«ááŒá
áºááá¯ááºáá»á± ááá¯ážá
á±ááá¯ááºáá«áááºá ááŒá
áºáá¬ááŒá®ááá¯áá¬áá²á· Diverticula á á¡á°áááŒá®ážááᯠááœá¬ážáá±á¬ááºááŒá®áž áááºážááŒá±á¬ááºážá¡ááá¯ááºáž áá
ááºáááœá¬ážááá¯ááºá¡á±á¬áẠááááºááá¯á·ááá¯ááºáá«áá±á¬á·áááºáááŒá®ážáááºáá±á¬á· áá®áá¯ááºáá±á¬ááºáá»ááºááœá± áá¯ááºááá¯á·á¡ááœáẠááá¹áá«ááá¯ááºááᯠá¡á¬ážá¡ááºááá¯áá¯á¶ážá
á±áá«áááºá á¡áá»áŸááºáá»á¬ážáá»á¬ážáá«á¡á±á¬áẠá
á¬ážáá±ážááŒááºážáᬠáá®ááá¹ááá¬ááœá±áá²á· ááá¯ážáááºááŒááºážááœá±ááᯠáááŒá
áºá¡á±á¬áẠáá¬ááœááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºááá«áᬠdiverticulitis ( diverticula áá±á¬ááºáááºážááŒááºáž) ááá¯ááŒá
áºáá±á«áºá
á±ááá¯ááºáá«áááẠááá¯ááŒá®áž ááŒááºážáááºáá¬áá²á·á¡áá« ááá¯áá±á¬ááºážáá²á· áá¯áááŸá¯ááœá±á¡ááœáẠáá±ážáá¯á¶áá²á· á¡áá±á¬ááºá¡áá¶á·ááœá±ááá¯áá¬áá«ááŒá®áááááºááá¯á· áá°ááœá±ááŸá¬ á¡á±á¬ááºáá« ááá¹ááá¬ááœá±ááŸááá±áááºááá¯áááºâŠááááºážááá¯ááºá¡áá±á«áºáá¬ááẠáá¬áá»ááºáá±ááŒááºážá áá»áá¯á·á¡ááºááŒááºážá áá»á¬ážáá¬ááŒááºážá á¡áá¬ážáá±á¬ááºá á¡ááŒá°áá±á¬ááºááŒá±á¬ááºážááŒááºážá áá®ážááá¯ážáá±á¬ááºáááºážáá²á·áá
áẠá
áá¬ááœá±ááŒá
áºáá²á·áááºááá¯ááẠáá»ááºáá»ááºážáá±ážá
á
áºáá«á áá±ážáá¯áááŸá¯áá¶áá°áá«ááá«áᬠáááºážáá»á±áá»á±á¬ááºáá²á· á¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá²á· ááá¹ááá¬ááœá±áá«á áááºážááŒá±áá»á±á¬ááºááá¯áá¬á áááºážááŒá±á¡áááºáá²ááŸá¬ááŒá
áºáá¬áá²á· áá±ážáááºáá²á·á¡á
áá¯ááºá¡áá²áá±ážááœá±ááŒá
áºááŒá®áž áá¬áááºáááºážááá¯ááºá¡á±á¬ááºáá¬ážááŸá¬ áá±áá«áááºáááá¯áááºá
ááá±á¬áá»á¬ážááŒá®áž ááŸááºáááºáá²á· á¡áá»áŸááºáá«ááºááá¬ááááŸáááŒááºážáᬠáááºážááŒá±áá»á±á¬ááºááŒá
áºááá¯á· á¡ááœáá·áºá¡áááºážáá»á¬ážááá¯ááºáá«áááºááá«á¡ááœáẠáá¯áááŒááºážááá±á¬á· áá»ááºážáá¬áá±ážáá²á· áá®á¡á±á¬áẠá
á¬ážáá±á¬ááºááá¯á·áá«áá²á áá®áá²ááŸá¬ áá®áá¬áááºáá²á· ááá¹áá«ááá¯ááºá¡ááœáẠááá¯á¡ááºáá²á· áá»ááºážáá¬á
á±áá²á· ááá¹áá¯áá«ááºááœá± ááŒáœááºáá
áœá¬áá«áááºáá²á· á¡áá®ážá¡ááŸá¶ááœá±áá«áá«áááºáá¡á
á¬ááŒá±á
áá
áºááá¯ááŒááºážááŒááºážáá»ááºáž ááŒááºáááºáá¯ááá±á¬ááºážááœááºá
á±ááá¯ááºááá·áº áá®áá¬áááºá
á®áá²á· á¡áá»áŸááºááá¯áá¯ááºáá±ážááá¯ááºáá²á· á¡áá®ážááœá±ááá±á¬á· áááºážáá®ážá áá±á¬áááºáá®ážá ááŸááºáá»á±á¬áá®ážá ááá²áá®ážáá²á· á
áá»á
áºáá®áž á
áááŒáá·áºáá±á¬ á¡áá¬ááœá±ááŒá
áºáááºááá¯á· á¡ááŒá¶ááŒá¯áá¬ážáá«áááºááá«á·á¡ááŒáẠáá¯á¶ááŸááºá¡ááŸá¶ááœá±á¡á
á¬áž áá¯á¶ážáá®ážáá»á¯á¶ááœá±á áá¯á¶ážáá®ážá¡ááŸá¶ááœá±ááᯠá¡á
á¬ážááá¯ážá
á¬ážáá¯á¶ážááŒá®áž á¡ááŒá¬ážáá±á¬ á¡áá®ážá¡ááœááºááœá± áá±á«ááºážááá·áºá
á¬ážáá¯á¶ážááŒááºážááááºáž á¡á
á¬ááŒá±á
áá
áºááᯠáá¯á¶ááŸááºá¡áá¯ááºáá¯ááºááá¯ááºá
á±ááá¯á·á¡ááœáẠá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáááºážáááºážááœá±áá«ááá»ááºážáá¬áá±ážáá²á·áá®áá²á· á
á¬ážáá±á¬ááºáá¯á¶áᬠááá¹áá«ááá¯ááºá¡ááœáẠá¡ááŒá²áááºážá¡áá±ážááŒá®ážáá«áááºá á¡áá°ážáááŒáá·áº á¡á
á¬ááŒá±ááŒááºážá¡ááœááºáá±á«á·á á¡áá»áŸááºáá«ááºáá¯á¶áá±á¬ááºá
áœá¬áááá°ážááá¯ááẠá¡á
á¬ááŒá±á
áá
áºá áá°á·áá²á·áá¯ááºáááºážáá±á¬ááºáá¬ááœá±ááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»ááá¯ááºááŒá®áž ááá¹áá«ááá¯ááºá¡ááœáẠááá¯ááŒá®áž ááŒááºážáááºáá²á· ááŒá¿áá¬ááœá±ááᯠááŒá
áºáá¬á
á±ááá¯ááºáá«áááºááá»ááºážáá¬áááºá
áœááºážáá²á· ááá¹áá«ááá¯ááºáá²á· ááááá¯áááá¯ááºááá¯á·á¡ááœáẠá¡á
ááºáááŒááºááááá¬ážááŒá®áž ááá¯á
áá¯ááºááŒááºážáᬠááááºááᯠááá¯á¡ááºáá«áááºá[embed-health-tool-bmr]
|
digestive-health
|
digestive-health
|
https://hellosayarwon.com/digestive-health/other-digestive-health-issues/%e1%80%9e%e1%80%84%e1%80%b7%e1%80%ba%e1%80%90%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%ba%e1%80%90%e1%80%9a%e1%80%b7%e1%80%ba-%e1%80%85%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%9e%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%99%e1%80%be/
|
Candidiasis (áááºáá®áá®áá±ážá
á
áº)
|
áááºáá®áá®áá±ážá
á
Ạáá±á¬áá« ááá¯áááºááŸá¬ áááºáá®áá« á¡ááºááºáá®ááẠáá¯áá±á«áºááá·áº ááŸáá¯ááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºááá·áºáá±á¬áá«áá
áºáá»áá¯ážááŒá
áºááŒá®áž ááááºá¡á
áááºá¡ááá¯ááºážáá±áá¬áá»á¬ážááá«ážá
ááºáá¡áá±ááŒá¬ážááŸáá·áº ááœá±ážááá¯á·ááᯠááááá¯ááºá
á±áááºáá±á¬ áá±á¬áá«áá
áºáá»áá¯ážááŒá
áºáááºá ááá¯áááŒá±á¬ááá»áŸáẠá¡áá»áá¯á·áá±á¬ áá±ážáá»á¬ážááŸáá·áº áá±á¬áá«áá»á¬ážááẠááŸáá¯áá»á¬ážááᯠá¡áá°ážáááŒáá·áº á
áá¯á
áœááºáá°ááœá±ážáá±á¬áá±áá¬áá»á¬ážááœáẠáá±á«ááºááœá¬ážá
á±áááºá ááááºážáááá¯ááºááœáẠáááºáá®áá«áá±á¬áá«ááá¯ážáááºááŒááºážááᯠááŸáá¯áá±á¬áá«ááá¯ážááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºá
á±ááá·áº ááááºážáááá¯ááºáá±á¬ááºáááºážááŒááºáž yeast vaginitis áá¯áá±á«áºááŒá®áž áá«ážá
ááºáá²ááœáẠááŒá
áºáá«á Thrush áá¯áá±á«áºáááºáááŒá
áºááœá¬ážááá·áºáá±áá¬á¡áá±á«áºáá°áááºááááºáá®áá«áá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá»á¬ážááŸá¬ ááœá²ááŒá¬ážáááºá ááá·áºááœáẠáá¬ážáá¶ááá±á¬ááºáááºážá
á±áá±á¬ á¡áá®(ááá¯á·)á¡ááŒá°ááœááºáá»á¬ážáááºáž ááŒá
áºáá±á«áºáá¬áááºáááºá á¡ááŒá¬ážáá±á¬ ááá¹ááá¬áááºáá»á¬ážááŸá¬ á¡á
á¬áá»áá¯áá»ááááºááŒááºáž (ááá¯á·)áá¬áá»ááºááŒááºáž ááá¯á·ááŒá
áºáááºááááºáá®áá®áá±ážá
á
áºáá±á¬áá«ááẠá
áááºááááá¡á±á¬ááºááŒá
áºá
á±áá±á¬áºáááºáž á¡áááºáá±ážáááºááᯠááŒáááºážááŒá±á¬ááºááŸá¯ááŸááááºáá²áááºážáááºáááºá á¡áá»áá¯á·áá±á¬áááºáá®áá®áá±ážá
á
áºááá±á¬áá«á¡áá»áá¯á·ááẠááŒááºážáááºááŒá®áž áá±ážáá¯áááŸá¯áá¶áá°áááºááá¯á¡ááºáááºáááºá ááá¯áá±á¬áá«áá»á¬ážáá²ááœáẠááœá±ážááŒá±á¬áá²áááááºáá±á¬ááºááááá¯ááºá
á±ááá¯ááºáá±á¬ áááºáá®áá®áá±ážá
á
Ạáá±á¬áá«áá»á¬ážáááºáž áá«áááºáááºáCandidemia or invasive candidiasis áá¯áááºážáá±á«áºáááºááá®áá±á¬áá«áᬠá¡ááœááºá¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá«áááºá á¡áá»áá¯ážáá¬ážááœá±ááẠá¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±ááŸá¬ ááá¯á¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá«áááºá ááá±ážááŸáá·áº áá°ááŒá®ážáá»á¬ážáá« ááá»ááºááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáá±á¬áºáááºáž áá¯áá¶á¡á¬ážá
áá
Ạá¡á¬ážáááºážáá±áá°áá»á¬áž á¥ááá¬- ááá¯ááºáááºáááºáá»á¬ážááá®ážáá»áá¯áá±ááá¬ááŸááºáá»á¬ážáááá±ážáá»á¬ážááŸáá·áº áá¯áá¶á¡á¬ážáá»áááºážááŸá¯áá±á¬áá« Hiv áá±ááá¬ááŸááºáá»á¬ážááœáẠááá¯áá¡ááŒá
áºáá»á¬ážáááºá áááºááẠáááºáá®áá®áá±ážá
á
áºáá±á¬áá«ááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáá»á±ááᯠáááºáá±ážááŒááºážááŸáá·áº áá
áºááá¯ááºáááºááá·áºááŸááºážáá±ážáá±á¬ááºážá
áœá¬ááŒá¯áá¯ááºááŒááºážááŒáá·áº áá»áŸá±á¬á·áá»ááá¯ááºáááºáááŒá
áºááœá¬ážááá·áº áá±áá¬áá±á«áºáá°áááºáᬠááá¹ááá¬áá»á¬ážááẠááœá²ááŒá¬ážááá¯ááºáááºá áááºáá®áá®áá±ážá
á
Ạáá²á· á¡ááŒá
áºá¡áá»á¬ážáá¯á¶ážáá±á¬áá«ááá¹ááá¬ááœá±ááá±á¬á·áá¡áááºááŸá¬áá±á¬áºááŒáá¬ážáá²á·á¡áá²ááŸá¬ááá«áááºáá²á· á¡ááŒá¬ážáá±á¬ááá¹ááá¬ááœá±áááºážááŸáááá¯ááºáá«áá±ážáááºá ááááºááá¯á·ááá¯áá·áºáá®ááŸá¬ áá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá
áºáá¯áá¯áá»á¬ážááŸááá±ááá¬ážááá¯ááŒá®áž á
áá¯ážááááºáá±áááºááá¯ááẠááá¬áááºáá²á· ááœá±ážááœá±ážááá¯ááºáááºááá·áºáá«áááºáááá·áºááŸá¬ á¡á±á¬ááºáá±á¬áºááŒáá«á¡áá»ááºá¡áááºááœá±áá²á áá
áºáá¯áá¯ááŸááá²á·ááẠááá·áºááá¬áááºáá²á· áááºááœááºááá·áºáá«áááºáá¡ááŒá
áºáá»á¬ážááá±á¬ á¡ááŒá±á¬ááºážá¡áááºážááŸá¬ áááºáá®áá«áá¯áá±á«áºáá±á¬ ááŸáá¯áá±á¬áá«ááá¯ážááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºááŒá®áž áááºáá®áá«á¡ááºááºáá®áááºááŸáá¯ááá¯ážáá¯á¡áááá»á¬ážááŒáááºá ááᯠááŸáá¯ááᯠáá±áá¬ááá¯ááºáž ááá¯ááá¯ááœá±á·ááŸáááá¯ááºááŒá®áž áááºáááá¯ááºá¡ááœááºážááœááºáááºáž ááŸááááºáááºá áá°ááœá±ážá
áá¯á
áœááºááá·áº áá±áá¬áá»á¬ážááŒá
áºááá·áº ááááºá¡á
áááºá¡ááá¯ááºážáá±áá¬áá»á¬ážááŸáá·áº á¡áá±ááŒá¬ážááŸáá¡áá»áá¯á·áá±á¬áá±áá¬áá»á¬ážááœáẠáá±á«ááºááœá¬ážáááºáááºá áá¯áá¶á¡á¬ážá
áá
Ạá¡á¬ážáááºážáá±áá±á¬ áá°áá»á¬áž á¥ááᬠááá¯ááºáááºáááºáá»á¬ážááá®ážáá»áá¯áá±á¬áá«áááºáá»á¬ážáhiv AIDS áá±á¬áá«áááºáá»á¬áž á
áááŒáá·áº ááŒá
áºáááºá ááá¯ážáááºáá±ážáá»á¬ážááᯠááŒá¬ááŒáá·áºá
áœá¬ á
áœá²áá±á¬ááºáá±áá°áá»á¬ážááœááºáááºáž áá¯á¶ááŸááºááá¯ááºááœááºážááŸááááá·áº áááºáá®ážáá®ážáá¬ážáá»á¬ážá¡á¬áž áá»ááºá
á®ážáá±áá¯á¶ážáá±áᬠáááºáá®áá«ááŸáá¯ááá¯áž áá±á«ááºááœá¬ážááŸá¯ááᯠá¡á¬ážáá±ážáá±á
á±áááºáááºááááºáá®áá®áá±ážá
á
ẠááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáá»á±ááá¯ááŒáá·áºá
á±áá²á·á¡ááŒá±á¬ááºážáááºážááœá± á¡áá»á¬ážááŒá®ážááŸááá«áááºá á¥ááá¬á¡á¬ážááŒáá·áºáááá¯áá±á¬áºááŒáá¬ážáá±á¬ á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážááᯠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶áá±ážááŸá¯áá±áá¬ááœáẠá¡á
á¬ážááá¯ážáááºáááá·áºáá±á¬áºáá«á ááá¯ááá¯áá±á¬á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážáááŸááááºá¡ááœáẠááá¬áááºááŸáá·áº á¡ááŒá²áááºážááá¯ááºáááºáá«.áááŒá
áºááœá¬ážáá±á¬áá±á¬áá«ááá¯ážá¡áá±á«áºáá°áááºááŒá®áž áááºáááá¬áááºááẠáááºááá±á¬áá«áá¬ááááºá¡á¬ážááŒáá·áºááŸá°áá±ážááŒááºážáááºááŒá®áž áá
áºááá¯ááºáá¯á¶ážá¡á¬ážááá¯ááºááœááºááááœá±á·á
ááºážáááºááŒááºážááá¯áááºážááŒá¯áá¯ááºáááºáááºá ááááºá¡á
áááºá¡ááá¯ááºážáá»á¬ážááŸáá·áº áá«ážá
ááºáá²á·ááá¯á·áá±á¬ ááŒá
áºááœá¬ážááá·áºáá±áá¬á០swab ááá°áᬠááᯠáááºáááá¬áááºááŸáá°á áá«ááºááœá²áááºážááá¯á·ááá¯á·áᬠá¡ááŒá±ááŸá¬á¡áááºááŒá¯áááºáááºá ááá¯áááŒááºážáááºáá±á¬ á¡ááŒá±á¡áá±áá»á¬ážááœáẠá¡ááºááá¬áá±á¬ááºážááá¯ááºááŒááºáž (ááá¯á·) ááœááºáá»á°áá¬áá«ááºááŸááºááá¯ááºááŒááºáž ááŒáá·áº áŠážááŸá±á¬ááºááá»á±á¬ááºáááºáá¡áááºáž(ááá¯á·) áá±áá¯á¶ážááá¯á·ááœááºáááºáž áááºáá®áá«ááá¯ážáááºáá±á¬ááºááŸá¯ááŸááááŸáá
á
áºáá±ážááááºáááºáááŸáá¯áááºáá±ážáá»á¬ážááŒáá·áº áá¯áááááºá áá¯á¶ážáááá·áº áááá»áááá±á¬ááºáá±á¬ ááŸáá¯áááºáá±ážá¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážááŸá¬ ááŒá
áºááœá¬ážáá±á¬ááŸáá¯á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážáá±á«áºááœáẠáá°áááºáááºá ááŸááºáááºáá±á¬áá¯áááŸá¯áááŸáááẠááẠáááá¬áááºááŸáá·áº ááœá±ážááœá±ážááŒááá«ááááºáááá¬áááºááẠá¡á±á¬ááºáá«ááá¯á·ááᯠááœáŸááºááŒá¬ážáááºáááºáá¡áááºáá«áá±ážáá»á¬ážááẠá¥ááá¬áá±ážáá¬ážááŒááºážáá¬ááŒá
áºáááºá áááºáááœáŸááºá
á¬ááŸáá·áºáááºáááºáááºáá»á¬ážááᯠáá±ážááŒááºážá
áá¬áá»á¬ážááŸááá«á áááºáááá¬áááºááŸáá·áº ááœá±ážááœá±ážááá·áºáá«áááºááá±ážáááºáááºá¡á±á¬ááºáá±á¬ááºáá¯á¶ážáááºáááºáž á¡áá±ážááŒá®ážáááºá ááœáá±á¬ááºážáá±á¬á¡áááºáá»á¬ážáááºáááºááŒááºážááŸáá·áº áááºáá¡áá±ááŒá¬ážá¡á¬áž á¡á±ážááŒáᬠááŒá±á¬ááºááœá±á·áá±á
á±ááŒááºážááŒáá·áº á¡áá±á¬ááºá¡áá°ááŒá¯áá«áááºá ááááºážáááá¯ááºáááºáá®áá®áá±ážá
á
áºááá±á¬áá«ááẠ4 áááºá០7áááºá¡ááœááºážáá»á±á¬ááºáááºážáááºá áá«ážá
ááºááŸáá·áºá¡áá±ááŒá¬ážááŸá áááºáá®áá®áá±ážá
á
áºáááºáááºáž 1 áááº2áááºá¡ááœááºáž áá»á±á¬ááºáááºážááá¯ááºáááºáá¡á±á¬ááºáá±á¬áºááŒáá« áá°áá±ááŸá¯áá¯á¶á
á¶áá»á¬ážáá²á· á¡áááºáá¯á¶ážáá¯áá¯á¶ážáá»á¬ážá ááá·áºá¡áá±ááŒáá·áº áááºáá®áá®áá±ážá
á
Ạááá¯áá¯ááá²á·áá±áá¬ááŸá¬áá²á· ááá¯ááºáá»á±á¬áá®ááœá±ááŒá
áºá¡á±á¬ááºáá±áá²á·áá±áá¬ááœá±ááŸá¬ á¡áá°á¡áá®áá±ážááá¯ááºáá«áááºááá
áºáá±á·áá»áŸááºááá¯ááºá¡áááºážáá¯á¶ážááá« áá»ááºážáá«á áááºááá±á¬áá«ááá¯ážáá»á¬ážáá»á±á¬ááºáááºážáááºá¡áá áááºáááœá¬ážááœááºáá¶ááᯠáááŒá¬áááá²ááŸááºá¡áá¯á¶ážááŒá¯áá±ážáá«á ááœá¬ážááœááºáá¶á¡á¬áž áá»áŸáá±áá¯á¶ážá
áœá²ááŒááºáž áááŒá¯ááá«áá¡áááºáááá·áºááŸá¬ áá±ážááœááºážááœá±ááŸááááºááá¯ááẠááá·áºá¡ááœááºááá·áºáá±á¬áºáá²á· á¡ááŒá±ááŸá¬ááœá±ááá¯ááºááá¯á· ááá¬áááºáá²á· ááœá±ážááœá±ážááá¯ááºáááºááá·áºáá«áááºáHello Health GroupááẠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážá áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±ááŸá¯áá»á¬ážááŸáá·áº áá¯áááŸá¯áá»á¬ážááᯠáááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«á[embed-health-tool-bmi]
|
skin-health
|
skin-health
|
https://hellosayarwon.com/skin-health/infectious-skin-diseases/candidiasis-%e1%80%80%e1%80%94%e1%80%ba%e1%80%92%e1%80%ae%e1%80%92%e1%80%ae%e1%80%9b%e1%80%b1%e1%80%b8%e1%80%85%e1%80%85%e1%80%ba/
|
ááá¯áá·áºááŸá¬ ááá¯ááºážááœáá¯ááºááŒá¿áá¬ááŸááá±áá²á·ááá¹ááá¬ááœá± ááŸáá áááŸá áááºáááá²á·áá¬áž
|
ááá¯áá·áºááŸá¬ ááá¯ááºážááœáá¯ááºááŒá¿áá¬ááŸááá±áá²á·ááá¹ááá¬ááœá± ááŸáá áááŸá áááºáááá²á·áá¬áž ! ááá¯ááºážááœáá¯ááºáá±á¬áá«á ááá±á«á·áááá·áºáá«áá°ážáá¡áá¶á¡áá¯ážáá²á· ááŸááºááá¯ážááŒá¬ážááŸá¬ááŸáááŒá®áž áááºáá¡ááœááºá¡á
á¬ážáá±á¬ááºáá±á¬ááºáááŸááá²á· ááá¯ááºážááœáá¯ááºááááºážáᬠááá¹áá¬ááá¯ááºáá
áºáá¯áá¯á¶ážáá®ážáá«ážááᯠáááºáá±á¬ááºááŸá¯áá±ážááá¯ááºáá«áááºá ááá¯ááºážááœáá¯ááºá ááá·áºááá¹áá¬ááá¯ááºááŸá¬ áááºááá¯áá®áá±á¬ááºáá»áœááºážáá¬á áŠážááŸá±á¬ááºá ááŸáá¯á¶ážá á¡áááºážáá²á· áááŒá¬áž ááá¯ááºááœááºážá¡á
áááºá¡ááá¯ááºážááœá±áá²á· áá®áááá¹áááŒá
áºá
ááºááᯠááŸááºáááºá
á±ááá·áº áá±á¬áºáá¯ááºážááœá± áá¯ááºáá±ážáá«áááºááá®ááááºážáá±ážááá² ááá·áºáá²á·á
áááºáá¶á
á¬ážáá»áẠáá»ááºážáá¬áá±ážáá¡á
á¡áá»áá¯ážááá®ážáá¬áá®ááœá±ážáá»ááºážáá¬áá±ážá á¡ááá¯ážáá»ááºážáá¬áá±ážááœá±á¡áá á¡áá¬áá¬ááá¯ááºážááŸá¬ á¡áá±ážáá«áá²á·áá±áá¬á áá«áááºáá±áá¬ááŒá
áºáá«áááºáááá¯ááºážááœáá¯ááºá á¡áá¯ááºá¡áá¯áááºážáá«áááºááœá²á·á
ááºážáá¬ážáá²á· á¡ááááá±á¬áºáá¯ááºážááœá±ááŒá
áºáá²á· triiodothyronine (T3) áá²á· thyroxine (T4) ááá¯á·ááá¯áá¯ááºáá±ážáá«áááºá áá±á«ááºážá¡á
ááŒá±á¡áá¯á¶ážááᯠáááºáá±á¬ááºááŸá¯áá±ážáá±áá²á· ááá¯ááºážááœáá¯ááºáá²á· áá¯ááºáá±á¬ááºáá»ááºááœá±ááá±á¬á·áááŸáá¯á¶áž âááá¯ááºážááœáá¯ááºáá±á¬áºáá¯ááºážá ááœá±ážááŒá±á¬áá¶áá¶ááœá±áá²á· ááŒáœááºáá¬ážááœá±ááᯠááŒá±áá»áŸá±á¬á·áá±ážááŒá®áž ááœá±ážáááºáááºááŸá¯ááá¯ááááºážáá»á¯ááºáᬠááŸáá¯á¶ážáá¯ááºááŸá¯ááºážááᯠááœáŸááºážááá¯ážááá¯ááºáá«áááºáááá¹áá±á¡á±á¬ááºááá¯ááºá
áœááºáž âááá¯ááºážááœáá¯ááºáá±á¬áºáá¯ááºážááœá±á á¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±áá²á· áá¬áá®á
ááºáááºážááá¯áááºáž áááºáá±á¬ááºááŸá¯áá±ážááá¯ááºáá«áááºá áá±á¬áºáá¯ááºážááœá± ááá±á¬ááºááááŒá
áºááẠáá»áá¯ážá¥ááŒáœá±ááŒááºážáá²á· ááá¹ááá¬áááŸááºáá¬ááœá± ááŒá
áºáááºáá«áááºáá¡ááá¯áž âá¡áááºááŒá®ážáá°ááœá±ááŸá¬ á¡ááá¯ážáá»áá¯ážáá²á·ááŸá¯ááºážá ááá¯ááºážááœáá¯ááºáá±á¬áºáá¯ááºážááœá±áá²á·áááºáž áááºááá¯ááºáá±áá«áááºá áá®ááŸá¯ááºážáááŒááºáá¬ááẠá¡ááá¯ážááœá± á¡ááá¯ááá¯ááŒááºááŒáá·áºáááºážááá¯ááºá
áœááºážááẠáá»ááºá
á®ážááŸá¯ááŸá¯ááºážááá¯ááŒááºá
á±ááŒá®áž á¡ááá¯ážááœáá±á¬áá«ááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáá«áááºáááá¯ááºá¡áá±ážáá»ááẠâááá¯ááºážááœáá¯ááºá ááá·áºáá²á·áá®áááá¹áááŒá
áºá
áẠ(áááºááá¯áá®áá±á¬ááºáá»áœááºážááŸá¯áááºáá±á¬ááºááŒááºááá²)ááᯠááááºážáá»á¯ááºááá¯ááºáá¬ááŒá±á¬áá·áº ááá¯ááºážááœáá¯ááºáá±á¬áºáá¯ááºážáá»á¬ážááœááºážááŒááºáž(hyperthyroidism) áᬠááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºáá»áááºážááŒááºážáá²á· áááºááá¯ááºááŒá®áž ááá¯ááºážááœáá¯ááºáá±á¬áºáá¯ááºážáááºážáá«ážááŒááºáž (hypothyroidism ) ááá±á¬á· ááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºááá¯ážááŒááºážáá²á·ááá¯ááºáá«áááºááŠážááŸá±á¬áẠâááá¯ááºážááœáá¯ááºááááºážáá±ážáá±ááẠáá±á·áááºáááºá á¡á¬áá¯á¶á
á°ážá
áá¯ááºááááºáááºá á
áááºáá¬ááºáá»ááá¯ááºáá«áááºá áá«áá±ááá·áº áá®á¡áá»ááºááœá±ááᯠáá±á¬áºáá¯ááºážáá¯áá¯á¶ážáá²á· áá¯áááá¯ááºáá«áááºáá¡áá±ááŒá¬áž âááá¯ááºážááœáá¯ááºáá¯ááºáá±á¬ááºáá»ááºáááºážáá±ááẠááá¹áá¬ááá¯ááºá á¡áá±ááŒá¬ážáá²ááºááœá± á¡áá
áºááŒá
áºáá±á«áºááŸá¯á á¡á
á¬ážááá¯ážááŸá¯ááœá±ááᯠáá¯á¶ááŸááºááŸá¯ááºážáá²á· ááá¯ááºáá±á¬á·áá«áá°ážá áá²ááºááœá± á¡á
á¬ážááá¯ážááá²áá±á¬á·áá²á
á¯áá¯á¶áá¬ááẠá¡áá¬ážá¡áá±ááœá²ááŒá±á¬ááºáá¬ááá¯ááºáá«áááºá(áá¶áááºáá²á· áááºáááºáž ááŸááºáá²á·ááŸá¯ááºážáááºáž ááŸá±ážá
á±áá«áááº)áááá¯ááºážááœáá¯ááºááŒá¿áá¬ááœá±á á¡áá»áá¯ážáá¬ážááœá±ááŸá¬ááẠá¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±á á áááá¯á¡ááŒá
áºáá»á¬ážáááºááá¯á·ááá¯áá«áááºá á¡áááááá±á¬á· á¡ááºá
áááá¯áá»ááºáá±á¬áºáá¯ááºážááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºáááºááá¯á· áá¯áá±áá®ááœá±áááŒá±á¬áá«áááºá áá±á¬ááºáá
áºáá»ááºá hypo- áá²á· hyperthyroidism ááŸá
áºáá»áá¯ážáá¯á¶ážáᬠautoimmuneáá±á¬áá«ááœá±ááŒá
áºááŒá®áž áá®áá±á¬áá«ááœá±á ááááºážááá±ážááœá±ááŸá¬ ááá¯ááŒá
áºáá±á·ááŸááá²á·áá±á¬áá«ááœá±ááŒá
áºáááºááá¯á· Mayo clinic á០M. Regina Castro á ááŒá±á¬áá«áááºáááá¯ááºážááœáá¯ááºáá
áºááŸá°ážáá²ááŸá¬ áááºáá¬áá²ááºááœá±ááŒá®ážááœá¬ážáá¬ááẠááá¯ááºážááœáá¯ááºáááºáá¬ááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáááºá ááá»áá¯á·ááŸá¬ áááºáááºážááŸá¬áá±á¬ááºáá±áá¬á áá¯ááŒá®ážááŒá
áºáá±áá¬ááŒá
áºááŒá®áž á¡áá¶á¡ááºáᬠáá²á· áá»áá¯áá»ááááºáá²áá¬ááœá± ááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáá«áááºáááá¯áá·áºááŸá¬ ááá¯ááºážááœáá¯ááºááŒá¿áá¬ááŸááá±áá²á·ááá¹ááá¬ááœá± ááŸáá áááŸá áááºáááá²á·áá¬áž ! ááá¯áá±á¬á· á¡ááŸá¯áá²á·á¡ááŸááºáá²á·áá±áá±áá»á ááŒá
áºáá±áá» ááá¹ááá¬ááœá±áá²ááŸá¬ á¡ááŒá±ááŸááá«ááẠá á¥ááá¬áááá¯ááºážááœáá¯ááºáá±á¬áºáá¯ááºáž áááºážááŒááºážá áá»á¬ážááŒááºážá á
áááºáá¶á
á¬ážáá»ááºááᯠáá¯á¶ážáááŒá±á¬ááºážáá²ááœá¬ážá
á±ááá¯ááºáááºááá¯á· Mayo Clinic á áá±á¬áºááŒáá¬ážáá«áááºá ááá¯ááºážááœáá¯ááºáá±á¬áºáá¯ááºážáááºážááœááºážááẠáŠážááŸá±á¬ááºáá²ááá»á±á¬áºááœáŸááºááŸá¯áá±ážáá²á· serotonináá±á¬áºáá¯ááºážááᯠááááá¯ááºá
á±ááŒá®áž ááá·áºá
áááºááᯠáá¯á¶ááŸááºáá²á·ááá° ááŸáá¯ážáááºáá²á·áá¶á
á¬ážáá»ááºááœá±ááŒá
áºá
á±ááŒá®áž á
áááºáá»áá±ááá¬á¡ááááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáá«áááºáááááºááŸá¬áááºáž ááá¯ááºážááœáá¯ááºáá±á¬áºáá¯ááºážáá»á¬ážááœááºážááẠá
áááºáá°áááºááŸá¯á á
áááºááá¬áááŒáááºááŒá
áºááŒááºážá á
áááºáááºááŒááºážááá¯á· ááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáá«áááºááááºážáá»á¯ááºááŒááºážááá¯áá¶á
á¬ážáá±ááááºáááºáž ááá¯ááºážááœáá¯ááºááᯠáááááá«á ááá¯ááºážááœáá¯ááºáá±á¬áºáá¯ááºážáá¯ááºáá¯ááºááŸá¯áá°áááŸááºááẠá¡á
á¬áá»á±áá»ááºááŸá¯ááŸá¬ ááŸá±ážááœá±ážá
á±áááºááá¯á·áá«á áá«áᬠhypothyroidism áá²á· á¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá¯á¶ážááá¹ááá¬áá
áºáᯠááŒá
áºáááºááá¯á·áááºáž ááá¬ááŸááºááœá±áááŒá±á¬áá«áááºáááááºááᯠá¡áááºáá¬áááááá¯áẠááŒá
áºáááºááŒáá«áááºá áá«áá±ááá·áº á¡áááºáá±ážááááááᯠáá¶á
á¬ážááá«áááºá á¡áááºáá²á·ááá±ááá·áº áá¡áááºááááᯠáá¶á
á¬ážáá»ááºáá»áá¯ážáááá¯ááºážááœáá¯ááºáá¯ááºáá±á¬ááºáá»ááºááŸá±ážááœá±ážááŸá¯á ááá·áºááá¹áá¬ááá¯ááºáá²á·áá¯ááºáá±á¬ááºáá»ááºááœá±ááᯠááááºááá¯ááŸá±ážá
á±ááá¯ááºáá¬ááŒá±á¬áá·áºáá±á·á¡áá»áááºááŸá¬áá±á¬áẠá¡áááºááá¯ááºáá±á
á±áá¬ááŒá
áºáá«áááºáá¡á¬ážáááŸááááá¯á áá¯á¶ážáá»ááá±áááᯠáááŒá¬áááá¶á
á¬ážáá±ááá¬áᬠá¡ááŒá±á¬ááºážáááºážáá¶á¡ááŒá±á¡áá±ááœá± á¡áá»á¬ážááŒá®ážááŸáááá¯ááºáá«áááºá áá«á ááá¯ááºážááœáá¯ááºáá±á¬áºáá¯ááºážáááºážáá±á¬áá« hypothyroidism áá²á·áááºááœáŸááºáá±áá¬áááºáž ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá áá
áºááá¯á¶áž á¡áááºáá±ážááá¡áááºáá¬ážáá»ááºáá²á· áá±á¬ááºáá±á·áááẠááá¯á·ááá¯áẠáá
áºáá±á·áá¯á¶ážááŸá¬áááºáž áááºáááºážááŸá¯ááᯠáá¶á
á¬ážáá±ááá±ážáááºááá¯ááẠááá¯ááºážááœáá¯ááºááááºá¡áá¯ááºááá¯ááºáá²á· ááá¹ááá¬ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºáááá¹ááá¬áá¬áá»ááẠááœá±ážáááºážáá»á¬ážááŒááºážá áááºááŒá¬ááŒááºážááá¯á·á¡ááŒáẠáá¬áá»ááºááá¯ááºáá²ááŒááºážááá¯á·á hypothyroidism áá²á· ááá¹ááá¬ááœá±ááŒá
áºááá¯ááºááŒá®áž áá¬áá®áá¬áá»áááºááœá± áá
áºááá²á· áá
áºááá®ážáááºáá¬áá»áá¯ážááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºááá¬ážááá®ážáááá¯á· ááŒáá¯ážá
á¬ážáá±áᬠá¡áá±á¬áºááŒá¬áá±ááŒá®ááŒá
áºááŒá®áž áá¬ááŸáá°ážááá¬áá±ážáááºáááºáž ááá¯ááºážááœáá¯ááºáá±á¬áá«ááŒá
áºáá±ááá¯ááºáá²á· ááá¹ááá¬ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá Hypothyroidism áá²á· hyperthyroidism ááŸá
áºáá»áá¯ážá
áá¯á¶ážá áá»áá¯ážá¥ááŒáœá±ááŒááºážááᯠáááºáá±á¬ááºááŸá±á¬áá·áºááŸááºááá¯ááºááŒá®áž ááá¹áá±á¡á±á¬ááºááá¯ááºá
áœááºážááᯠááááá¯ááºá
á±ááá¯ááºáá«áááºááá±á¬ááºážááœááºážááá¯ááºáá²áá²á·áá±á¬áẠá¡áá¬ážá¡áá±ááŒá±á¬ááºááœá±á·ááŒá®ážáá¬ážáá¶ááŸá¯ááᯠáá¶á
á¬ážáá±áááá¬ážá Hypothyroidism ááá¹ááá¬áá
áºáá¯ááŒá
áºáá±ááá¯ááºáá«áááºá á¡áá¬ážá¡áá±ááŒá±á¬ááºážáá²ááŸá¯áᬠáá»áœá±ážááœááºáááºážá
á±áá²á· áá®áááŒá
áºá
ááºááŸá±ážááœá±ážááŸá¯ááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºáá«áááºááá¶áááºáá²á· áááºáááºážááœá±ááŸá¬ ááŒá±á¬ááºááœá±á·á ááŒáœááºáááºáá¬ááá¯ááºááŒá®áž áá¶áááºááœá±áá»áœááºáá¬áááºáá«áááºá ááá¯ááºážááœáá¯ááºáá±á¬áºáá¯ááºážáááŸáááẠáá¶áááºáá±á«ááºááŒááºážáá¶ááá¬ááᯠááááá¯ááºá
á±ááŒá®áž áá¶áááºáá»áœááºááá¯ááºá ááá«ááᶠáá»ááºáá¯á¶ážáá«áá»áœááºáá±á·ááŸááá«áááºáááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºááá¯ážáá¬áá¬á á¡ááŒá±á¬ááºážáááºážá¡áá»áá¯ážáá»áá¯ážááŸáááá¯ááºáá«áááºá áá«áá±ááá·áº á
á¬ážáá±á¬ááºáá¯á¶á á¡áá±á¡ááá¯ááºááœá± ááŒá±á¬ááºážáá²ááŸá¯áááŸááá² áá¯ááºááááºááŒá®áž ááá¬áá¬ááá±á¬á· á
áá¯ážááááºá
áá¬ááŸáááá¯ááºáááºááá¯á· WebMDááŸá¬áá±á¬áºááŒáá¬ážáá«áááºáááá¯ááºážááœáá¯ááºáá±á¬áºáá¯ááºážááŒá±á¬áá·áº ááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºáá»á¬ážáá¬áá°ááœá±ááŸá¬ áá¯á¶ááŸááºáááºááááºááŒá®áž ááá¯áá
á¬ážáá±ááá·áºÂ áá±á·áá»áá·áºáááºážááœá±áá¯ááºáááºáž ááŒááºáá»áááœá¬ážááŒáá°ážááá¯á· áá¯áá±áá®ááœá±áááŒá±á¬áá«áááºáááá¯ááºážááœáá¯ááºááŒá¿áá¬ááœá±áá²á· áááŒá¬ážááá¹ááá¬ááœá±ááŒá
áºáá²á· ááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºááá¯ážááŒááºážá ááá¹áá¬ááá¯ááºáá¬áá»ááºááá¯ááºáá²ááŒááºážá áá¶áááºáá»áœááºááŒááºáž ááá¯á·á¡ááŒáẠá
áááºááá¹ááááºážáá«ážááŒááºážá á
áááºááá«ááŒááºážáááºážááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºáááá¯ááºááá¯ááºáááºáá¬áá¬áá»áá¯ážá á¡áá±ážá¡ááẠá ááá¯á·áá¬áá»ááºáá¬áá»áá¯ážá áá¯á¶ááŸááºááŒá
áºáá±ááá·áº áááºáá±á¬ááºážá áááºá ááŒá±áá±á¬ááºá ááŒá±ááá«áž á
áá¬ááœá±ááŸá¬ á¡ááŒá±á¬ááºážáááºážááááá² áá°ážáá°ážáááºážáááºážáá±á¬áá·áºáááºážáá¬á áá¯á¶áá»ááºáá¬ááœá± á¡áá«á¡á¬ážáá»á±á¬áºá
áœá¬ áá¶á
á¬ážáá±áááẠááá¯ááºážááœáá¯ááºááŒá±á¬áá·áºáá²ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá ááá¯ááºážááœáá¯ááºáá±á¬áºáá¯ááºážáááºážááŒááºážá ááá¹áá¬ááá¯ááºá¡ááŸá¶á·á¡ááŒá¬ážáá® áŠážááŸá±á¬ááºááá± ááááºážááá¯á·áá±áá²á· á¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬ááœá±ááᯠááááá¯ááºá
á±ááá¯á·áá«áá²á áá«áá»áá¯ážááŸá¬ áá¬ááŸááºážááááá² áá¯á¶áá¬áá»ááºáá¬ááŒá
áºáá¬áááºáá«áááºááá»á
áºáá²á·áá°áá²á·ááœá±á·ááẠáááºáá¯ááºáááá¯áá»áá¯áž áá¶á
á¬ážáá°ážááŒááŸá¬áá±ááá·áº ááá¯ááºážááœáá¯ááºááŒá±á¬áá·áº áááŸááºááŸááºáááºáá¯ááºááá¬á ááá°áá«áá°ážá ááŸáá¯á¶ážááŸá¬ áá
áºáá»áẠááŸá
áºáá»áẠáááºááŒá®ážáá¯ááºááœá¬ážáááᯠáá¶á
á¬ážááá«áááºá ááááºáá±á¬á· áá®ááá¯ááŒá
áºáá»ááẠáááºáááºážáá²á· áááºáá±á¬ááºáááºááŸá¬ááŸááá²á·ááœá±ážáá¯ááºááŸá¯ááºážá
ááºážáá²á·áá±áá¬ááœá±ááŸá¬áááºáž áá¶á
á¬ážáááá¯ááºááá¯ááºáá«áááºááá«áá»áá¯ážááᯠááŒá¯á¶áá°ážáááºááá¯ááẠááŸáá¯á¶ážáá¯áẠáááºáá¯ááºááŒááºážááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá ááœá±ážáááºáááºááŸá¯áá²ááŸá¬ ááá¯ááºážááœáá¯ááºáá±á¬áºáá¯ááºážááœá±áá»á¬ážááœááºážáá²á· ááá¹ááá¬ááŒá
áºáá«áááºáá¡áááºá¡ááœááºáá²á·á¡ááá¯áẠááá·áºáŠážááŸá±á¬ááºá áááŒááºážááŒááºážáá»ááºáž á¡á¬áá¯á¶áá±áá«ážáá¬ááá¯ááºáááºáá±ááá·áº áá¯ááºááááºááŒá®ážááŒááºážáááºáá¬áááºáá±á¬á· ááá¯ááºážááœáá¯ááºááŒá±á¬áá·áºáá²ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá ááá¯ááºážááœáá¯ááºáá±á¬áºáá¯ááºážáá»á¬ážááœááºážááẠá¡á¬áá¯á¶á
á°ážá
áá¯ááºááááºáá²ááŒá®ážáá±á·áááºáá¬áá«áááºá á¡áá»áá¯ážááá®áž ááá»áá¯á·á áá«ááá¯ááœá±ážáá¯á¶ážáá»áááºááŸá¬ááŒá
áºáá¬áá²á·ááá¹ááá¬ááá¯á· áááºáá±ááŒáá±ááá·áº ááááºáá±á¬á· ááá¯ááºážááœáá¯ááºááŒá±á¬áá·áºáá«ááá¯á· ááá¬ááŸááºááœá±áááŒá±á¬áá«áááºáááá·áºááŸá¬ááœá±ážáá±á«ááºáá»áááºáá»á¬ážáá±ááŒá®áž áá±ážáá±á¬ááºááá¯á·á á¡á
á¬ážáááºááŒááºááá¯á·áááºáž áá°ážáá¬áá¯á¶ááá±á«áºááẠááá¯ááºážááœáá¯ááºááá¯á
á
áºáá±ážááŒáá·áºááá¯á·ááá¯áá±áá«ááŒá®ááá±á¬áºáá¯ááºážááá¯ááºááá¯ááºáá²á· ááá¯ááºážááœáá¯ááºá ááá±á¬ááºážáá²á·ááá¯áááºá
ááá±á¬ááᯠááŒáá·áºá
á±ááŒá®áž ááŸáá¯á¶ážááááá¯ááºá
á±ááá¯ááºáá«áááºáá¡ááá¬áá¶á¡á¬áá¯á¶á áá»ááºáá»ááºážááŒá®ážááá»áá¯ážááŒá
áºáá¬ááá¬ážáááá¯ááºážááœáá¯ááºáá±á¬áºáá¯ááºážáááºážáá«ážááŒááºážá á¡ááá¬áá¶ááá¯ááºá
áœááºážáá²á· á¡áá¶á·áá¶ááá¯ááºá
áœááºážááá¯á·ááŸá¬ ááááá¯ááºá
á±áá«áááºááá«áá±ááá·áº ááááºááá¬áž ááá
ááºá
á¬ážáá±á¬ááºáááá±ááŒá®ááá¯áááºáááºáž ááá¯ááºážááœáá¯ááºáá±á¬áºáá¯ááºážáá»á¬ážáá²á· hyperthyroidism ááŒá
áºáá±ááá¯ááºáá«áááºáááá¯ááºážááœáá¯ááºá áááºáááºážááŸá¬áá²ááŸááá±áá¬ááŒá±á¬áá·áº á¡á²áá®ááŸá¬áá¬áá»ááºáᬠááááºážáá«áá°ážá áááºáááºážááŸá¬ á¡áá¯á¡áá»áááºááŒá
áºáá¬áá¬á á¡áá¶ááŒá±á¬ááºážáá²áá¬áá¬ááœá±á ááá¯ááºážááœáá¯ááºáá±á¬áá«ááá¹ááá¬ááœá±ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºááá®á¡áá»ááºááœá±áá²á ááá¯áá¯ááᯠáá¶á
á¬ážááááºááá¯ááẠááá¯áá·áºáááºáááºážááᯠááŸááºáá²ááŸá¬ááŒááºááŒáá·áºááŒá®áž áá±á¬ááºáááºážáá±áá¬á áá±á¬ááºážáá±áᬠááŸáá áááŸá á
á
áºáá±ážááá¯ááºáá«áááºáAACE Thyroid Awarenessáá²á·á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºá¡á ááá¯ááºážááœáá¯ááºááᯠá
á
áºáá±ážáááºááá¯ááẠááŸááºáá
áºáá»ááºááá¯áá°á áááºáááºážáá²á· á¡ááŸá±á·áááºá¡á±á¬ááºááá¯ááºáž ááŸááºááá¯ážá¡áááºáá¬ážá á¡áá¶á¡áá¯ážá¡á±á¬ááºáá¬ážááá¯áá±áá»á¬ááŒáá·áºáá«á ááŒáá·áºáá±áááºážáá±á«ááºážááᯠá¡áá±á«áºáááºáá¬ážáá«á áá±áá
áºáá¯á¶áá±á¬ááºááŒá®áž áá»áá¯áá»áá«á áá»áá¯áá»áá»áááºááŸá¬ áááºáááºážááᯠááŒáá·áºáá«ááá±áá»áá¯áá»áá»ááẠá¡á²áá®áá±áá¬ááŸá¬ áá¯áá
áºáá±áá¬á áá±á¬ááºážáá±áá¬ááœá±á·ááá¯ááºáááá¬ážááŒáá·áºááŒá®áž á
á
áºáá±ážááá¯ááºáá«áááºá (ááá¯ááºážááœáá¯ááºááᯠáááºá
ááá²á· áááŸá¬ážá¡á±á¬ááºáá±áá»á¬ááá¯á
áá¯ááºáá«) áá¯áá
áºáá±áá¬á áá±á¬ááºážáá±áá¬ááœá±á·ááááºáá±á¬á· ááá¬áááºáá²á·ááŒáááŒá®áž á
á
áºáá±ážááŸá¯áá¶áá°áá«á[embed-health-tool-bmi]
|
ent
|
ent
|
https://hellosayarwon.com/ent/throat-conditions/do-you-have-signs-of-thyroid-disease/
|
ááá·áºááá±áž áááºážááŸááºá
á±ááá¯á·á¡ááœáẠáá«ááœá± áá¯ááºáá±ážáá«á á
|
áááºážáá»á¯ááºáááºááá¯áᬠáá°ááá¯ááºáž ááŒá
áºáá°ážááŒáá²á·ááá
á¹á
áá
áºáá¯ááŒá
áºááŒá®áž ááááá¡á±á¬áẠáá±á¬áºáá±á¬áºááŒá
áºá
áá¬áá±á¬ááºážáá²á· á¡áá¬áá
áºáá¯áá«á áá°ááŒá®ážááœá±ááŸá¬ááẠáááºážáá»á¯ááºáááºáᬠááá¯ááºáá«áá°ážáá¡áá®ážá¡ááœááºááᯠá
á¬ážááá¯á·ááŒá±ážáá»á¬ážááŒáá²á·ááá±ážááœá±ááŸá¬ááᯠáááºážáá»á¯ááºáá¬ááá¯áá±á¬ááºááŒá
áºáááºáá«áá±ážáááºá ááá±ážááá¯áá±á¬á·áá»ááºážáá¬áá±áž á¡ááááá¬ááœá± á¡áá»á¬ážááŒá®áž áááŸááá±ážáá²á·á¡ááœáẠáá°ááá¯á·áááºážáá»á¯ááºáá¬ááá¯ááŒá±ááŸááºážáá±ážááá¯á·á áá°ááá¯á· áááºážááŸááºááŸááºááœá¬ážááá¯á·ááá¯áᬠáá±áá±ááá¯á·ááŸá¬ áá¬áááºá¡ááŒáá·áºááŸááá²á· ááá
á¹á
áá
áºáá¯áá«á áá«ááŒá±á¬áá·áº ááá±ážááœá± áááºážááŸááºá
á±ááá¯á· áá±áá±ááá¯á·áááºá áá¯ááºáá±ážáááŸá¬ááœá±ááᯠáá¯áá±á¬ááºážáá«ážáá±ážáá²ááŸá¬ ááŒá±á¬ááŒáá±ážáá±á¬á·ááŸá¬áá²ááŒá
áºáá«áááºá áá¡áá®ážáá»á±á¬áºáááºááœá±áá¯ááºááá¯ááºáá«á áááá¯ááºáááºááŸá¯ááºááŸá¬ážááŸá¯áá¯ááºááá¯ááºážáá«á áá¡áááºáá¬áááºáá»áááºááᯠá¡áá»áááºáá
áºáᯠáááºááŸááºáá±ážáá¬ážáá«ááááºážááá¯áᬠáááœá¬ážáá²á¡á±á¬áá·áºáá¬ážááẠááá±á¬ááºážááŒá±á¬ááºáž ááá±ážááœá±ááᯠááŸááºážááŒáá«á ááá² áá«ááœá±áááºááŒá®ážááẠááá¯áá·áºááá±áž áááºážááŸááºá¡á±á¬áẠáá±áá±áááá¯á·áááºá áááºááá¯áá°áá®áá±ážáááá²ááá¯áᬠááááœá¬ážáá±á¬ááºáá«ááŒá®á áááºážáá
áºáá¯á¶ážáá±á¬ááºážááẠáá±á«ááºážááá²ááá¯ááºáá±á¬á·áá°ážáá±á¬áºá áHello Health GroupááẠáá±ážááá¬ááá¯ááºáᬠá¡ááŒá¶áá±ážáá»ááºáá»á¬ážá áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±ááŒááºážááŸáá·áº áá¯áááŒááºážáá»á¬áž áááŒá¯áá¯ááºáá«á á[embed-health-tool-vaccination-tool]
|
parenting
|
parenting
|
https://hellosayarwon.com/parenting/child-health/digestive-problems/tips-for-regular-bowel-habit-for-child/
|
ááá±ážááá¯á·ááá¯ááºáá±áá²á·áá±áá±ááá¯ááºáž ááááá·áºáá²á· ááŸá±á¬ááºááẠáá±á¬ááºááẠá¡áá»ááºááœá±á á
|
áá®ážááœá¬áž ááŒá®ážáá²á· á¡áá»áá¯ážááá®ážááá¯ááºáž ááá¯áá·áº áááºááœá±ážáá±ážááá¯ááá¯á·áá»áá¯ááá¯ááºáá»áœá±ážááẠááá¯áᬠááá¬áááá¬ážááŒá®ážá áááºáá®áž áá±ážáá¬ážáá²á· ááŒá
áºá
ááºáá
áºáᯠáá« á ááá±ážááá¯á·ááá¯ááºáá±áá²á·áá±áá±ááá¯ááºáž ááá±áž ááœá±ážááŒá®ážáá¬áá²á· ááá¯á·ááá¯ááºááá¯ááºáá¯á¶áá²ááá¯ááŒá®áž áááºááá±á¬ááºáá±á¬á· áááœááºáá°áá«áá°áž áááá±áž áá
áºáá±á¬ááºáá²á· áá»ááºážáá¬ááœá¶á·ááŒáá¯ážááŸá¯ááá±áá±ááá¯á·á¡áá±á«áºááŸá¬ á¡áá»á¬ážááŒá®áž áá°áááºáá±áá²á· á¡ááœáẠááá¯á·ááá¯áẠáá±áá²á·á¡áá»ááẠáá±áá±ááá¯á· áááá¬ážááá·áºáá²á· ááŸá±á¬ááºáááºáá±á¬ááºááẠá¡áá»ááºááœá±ááᯠáᯠáá±á¬ááºážáá«ážáá±ážáá²ááŸá¬ ááŒá±á¬ááŒáá±áž áá»ááºáá«ááẠááá«ááœá±ááá±á¬á· ááá±ážááá¯á·ááá¯ááºáá±áá²á·áá±áá±ááá¯ááºáž ááááá·áºáá²á· ááŸá±á¬ááºááẠáá±á¬ááºááẠá¡áá»ááºááœá±áá« á ááá¯á·ááá¯ááºáá±áá²á· áá±áá±ááœá± á¡á¬ážáá¯á¶ážá¡ááœáẠá¡áá±á¬ááºá¡áá° ááŒá
áºá
á±áááºááá¯á· áááºáá«ááẠá áááááºááá¯á·ááá¯ááºááŒá®áž ááá±ážáá²á· ááá¯ááºááŒá¬áž áááºážááŸá®ážááœá±ážááœá±ážáá²á· áááºáá¶áá±ážáá
áºáá¯ááᯠáá±áá±ááá¯ááºáž áááºáá±á¬áẠááá¯ááºááŒáá«á
á± á[embed-health-tool-vaccination-tool]
|
parenting
|
parenting
|
https://hellosayarwon.com/parenting/baby/breast-feeding/tips-for-breastfeeding-moms/
|
á¡áááºážáá±á¬ááºá¡áá¬ážáá« áá®áá±á¬áá«
|
á¡áááºážáá±á¬ááºá¡áá¬ážáá«áá®ááá¯ážáá¬á¡áááºážááŸá¬áá±á¬áá«áá°ážá
ááºá
á±ááá¯ááºáá²á·áá±á¬áá«ááá¯ážáá
áºáá»áá¯ážááŒá
áºáá«áááºá áááºáá±á¬áá«ááá¯ážáá¬á¡áááºážááá¯ááááá¯ááºáá»ááºá
á®ážá
á±ááá¯ááºáá²á·áá¬áá¬ááŸááºáá±á¬áá«ááá¯áá¶á
á¬ážáá
á±ááá¯ááºáá«áááºáá¡áááºážáá±á¬ááºá¡áá¬ážáá«áá®ááá¯ážáá¬ááœá±ážáá²á·ááá¯ááºááá¹áá«ááá±ááœááºááŸááá¬áá²á·á¡áááºááœá±ááááá·áºáá°ážá
ááºáááºáá«áááºá á¡áá¬á¡ááœááºááá«áá²ááááºáááºáá¶áá¬áá²á·áá±á¬áá«ááá¯ážááŸááá°á¡áá¯á¶ážááŒá¯áá¬ážáá²á·áááºáá¯ááºážáá«ážáááœá¬ážááá¯ááºáá¶ááá¯á·ááá¯áá»áá¯ážáá
á¹á
ááºážááœá±áá²á·áá±ážááá¯ážá¡ááºááœá±ááá¯áá»áŸáá±áá¯á¶ážá
áœá²áá¬ááá±áááºážáá±á¬áá«áá°ážá
ááºááá¯ááºáá«áááºá ááœá±á·áááºáá¬ááááºážáá¬áá²á·á¡ááŒá¬ážááááœá±á·ááŸá¯ááœá±ááá±áááá·áºáááºážá¡áááºážáá±á¬ááºá¡áá¬ážáá«áá®áá±á¬áá«ááá¯ážááá°ážá
ááºááá¯ááºáá«áááºáá¡áááºážáá±á¬ááºá¡áá¬ážáá«áá®ááá¯ážáá°ážá
ááºááŸá¯ááŒá±á¬áá·áº ááŒá
áºááá¯ááºááŒá±ááŸááá²á·áá±á¬áá«ááá¹ááá¬ááœá±ááá±á¬á·áááºáááºážááœááºážáá»ááá»á¬ážáá¬áá¡á
á¬ážá
á¬ážáá»ááºá
áááºáá»á±á¬á·áááºážááááºážááá¯ááºáá¬áá»ááá¡áá¬ážáá«ááá®ážá¡áá±á¬ááºáááá·áº áááºážá¡áááºážááœá±ááœá¬ážáá¬ááá¯á·áá²ááŒá
áºáá«áááºá á¡áááºážáá±á¬ááºá¡áá¬ážáá«áá°ážá
ááºáá¶áááŸá¯áá±á¬áºáá±á¬áºáá»á¬ážáá»á¬ážááŸá¬áá±á¬áá«áá°ážá
ááºáá¶áá¬ážááá°ááŸá¬áá±á¬áá«ááá¹ááá¬ááœá±áááŒáá¬áá»áá¯ážááŒá
áºáááºáááá¯á¡ááŒá¬ážáá±ááá¬ááœá±áá²á·áá±á¬áá«ááá¹ááá¬ááœá±ááá¯á·ááŸá¬ážááœááºážáá°ááááá¬áá»áá¯ážáááºážááŸááá«áááºá á¡áááºážáá±á¬ááºá¡áá¬ážáá«ááá¯ážááŸááá±áá¬ážááá¯áá¬ááá¯áá±áá±áá»á¬áá»á¬ááŒá±á¬ááá¯ááºááá¯á·á ááœá±ážá
á
áºááŒáá·áºááá¯á·ááá¯áá«áááºá á¡áááºážáá»ááºá
á®ážáá±ááŒá®ááá¯á·áá°ááá²á·áá±á¬áá«áá»áá¯ážááŸá¬áá±á¬áá«ááá¯á¡áááºááŒá¯ááá¯á·á¡ááœááºá¡áááºážá¡áá¬ážá
ááá¯áá°ááŒá®ážá
á
áºáá±ážááá¯á·ááá¯á¡ááºáá¬áá»áá¯ážáááºážááŸááááºáá«áááºáá¡áááºážáá±á¬ááºá¡áá¬ážáá«áá®áá±á¬áá«áá¬áá±ážááá¯áá²áá»á±á¬ááºááœá¬ážáá¬áá»áá¯ážáááºážááŸááá«áááºá ááŒáá·áºááŒáá·áºááá¡áá¬ážáá°áá¬áá²á·áá»ááºážáá¬áá±ážáá²á·áá®ááœááºáá²á·á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºááœá±á
á¬ážáá¯á¶ážáá¬áá¡áááºážáá±á¬ááºá¡áá¬ážáá«áá®áá±á¬áá«ááá¹ááá¬ááœá±ááá¯áááºáá¬á
á±áá«áááºá áá±áá«ááºááŒáá·áºáá¡á±á¬ááºáá±á¬ááºáá¯á¶ážáá±ážáá¬áá²á·á¡áááºáá±á
á¬ááá¯ááŸá±á¬ááºááŸá¬ážáá¬ááááºážá¡áááºážáá±á¬ááºá¡áá¬ážáá«áá®áá±á¬áá«ááá¯áááºáá¬áá±á¬ááºážááœááºá¡á±á¬ááºá¡áá±á¬ááºá¡áá°ááŒá¯áá«áááºá á¡áááºážáá±á¬ááºá¡áá¬ážáá«áá®ááá¯ážááŒá±á¬áá·áºá¡áááºážáá»ááºá
á®ážáá¬áá»áá¯ážáááŒá
áºá¡á±á¬ááºáá¬ááœááºááá¯á·á¡ááœááºáá±ážáá¯áááŸá¯áá¶áážááá¯á·á¡ááœááºááá¬áááºáá²á·ááá¯ááºáááºááá¯á·áááºážá¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá«áááºáá¡áá»áá¯á·áá±á¬á¡áááºážáá±á¬ááºá¡áá¬ážáá«áá±á¬áá«ááœá±ááŸá¬áá±ážááá¯ááá²áá¬ážáá¬ááá± ááŒááºážáááºáá²á·áá±á¬ááºáááºááœá²áá±á¬áá«ááœá±áá¶á
á¬ážááá¬áá»áá¯ážááá¯áááºážááœá±á·ááá«áááºá áááºáá±á¬ááºáááºááœá²áá±á¬áá«ááœá±áá²ááŸá¬á¡áááºážáááºáá¬áá¡áááºážáá»ááºá
á®ážáá¬áá¡áááºážááŒá±á¬ááºáá²á·áá»á±á¬ááºáááºáá»ááºá
á®ážáá¬ááœá±ááá¯áá±á¬ááºáá¶á
á¬ážáááá¯ááºáá¬áá»áá¯ážááœá±ááŸááá«áááºá á¡áááºážááá±á¬áºáá±á¬áºááá¯áá»ááºá
á®ážááœá¬ážááŒá®ááá¯áááºáá±á¬á·á¡áááºážá¡á
á¬ážááá¯ážáá¯ááá¬ááááºážáááºážáááºážáá
áºáááºáá«áá¡áááºážáá±á¬ááºá¡áá¬ážáá«áá®ááá¯ážááá¯áá¬ááœááºááá¯á·á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶áá±á¬áááºážáááºážááá±á¬á·áá¬ááœááºáá±ážááá¯ážáá¬áá² ááŒá
áºáá«áááºá áá«á·á¡ááŒááºááááºáááºáá¶áá²á·á¡áá«ááŸá¬áááºážááœááºáá¯á¶ážááá¯á¡áá¯á¶ážááŒá¯áá«á áá
áºááá¯ááºáá±áá¯á¶ážáá
á¹á
ááºážááœá±áá¡áá°ážáááŒáá·áºáá±ážááá¯ážá¡ááºááœá±ááá¯áá»áŸáá±áá¯á¶ážá
áœá²áá¬áá»áá¯ážááá¯ááºáá«áá²á·á¡ááŒá¬ážáá°áá²á·ááœá±ážááá¯ááááá«áá®ážááá¯ááºážááááºá
áá
áºáááºá¡áááºá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒá®ážááŸááááá¯á·ááá±á·áá«áá²á·áá¡áááºážáá±á¬áẠá¡áá¬ážáá«áá±á¬áá«ááŸááá±ááŒá®ááá¯áááºáá±á¬ááºá០áá±á¬áá«ááá¯áá±á¬ááºážáá±á¬ááºážááááºážáá»á¯ááºááŒá®ážá¡áááºááŸááºááŸáẠáá»á±á¬áºáá»á±á¬áºááœáŸááºááœáŸááºáá²á·áá±ááœá¬ážááá¯á·ááá«áá±ážáááºá áá±á¬áá«á¡ááŒá±á¡áá±ááá¯áá±á¬ááºážáá±á¬ááºážááá¡á±á¬ááºáá¯ááºááŒá®ážááá¯áá·áºááá¯ááá¯áẠá¡áááºááááºááá¯ááŒá®ážááá¯á
áá¯ááºáá«á ááá¯áá·áºáá²á·á¡áááºáá±á¬ááºáááºááá¯ááááºáááºáá¶áá²á·á¡áá« á¡áá¬á¡ááœááºáá
á¹á
ááºážá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááá¯á· ááŒá±á¬áá«á á¡áá°á¡áá®ááá¯áá²á·á¡áá»áááºááá¯ááºážááŸá¬á¡áá°á¡áá®áá±á¬ááºážáá¶áá«á á¡áááºážáá±á¬áẠá¡áá¬ážáá«áá®ááá¯ážáá¬áá±á·á
ááºááááœá±á·ááŸá¯ ááá±ááá°ážá
ááºááá¯ááºáá¬ááŒá±á¬áá·áº áá°áááºáá»ááºážááœá±á áááá¬ážá
á¯ááœá±áá²á· á¡áááºá¡áá¶ááá¯ááºáá²áá±ááá¯á·áááá¯á¡ááºáá«áá°ážá[embed-health-tool-bmr]
|
digestive-health
|
digestive-health
|
https://hellosayarwon.com/digestive-health/liver-diseases/%e1%80%a1%e1%80%9e%e1%80%8a%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%9b%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%a1%e1%80%9e%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%9d%e1%80%ab-%e1%80%98%e1%80%ae%e1%80%9b%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%82/
|
Lipoma (á¡áá®áá»áááº)
|
á¡áá®áá»áááºááá¯áááºááŸá¬á¡áá±ááŒá¬ážá¡á±á¬áẠá¡áá±ááŒá¬ážááŸáá·áº ááŒáœááºáá¬ážá¡ááœáŸá¬ááŒá¬ážááœáẠáááŒááºážááŒááºážáá»ááºážá
á¯ááŒá¯á¶áá¬áá±á¬á¡áá®ááœáŸá¬áá
áºáᯠááŒá
áºáááºá áááºáááºážá áá±á¬ááºáá»á±á¬á ááá¯á¶ážá áááºáá±á¬ááºáž ááŸáá·áº áá±á«áẠááá¯á·ááœáẠáááŒá¬áá ááŒá
áºááœá¬ážáááºáááºá á¡á°áá²á·ááá¯á· á¡ááŒá¬áž ááá¹áá«ááá¯ááºá¡á
áááºá¡ááá¯ááºážáá»á¬ážááœááºáááºáž ááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáá«áááºá á¡áá®áá»áááºááẠáááºáá¬áááŒá
áºá
á±áá±á¬á¡áá»ááẠááŒá
áºááŒá®ážá¡ááœááºáá±á¬ááºááŒá®ážáá°áá»á¬ážááœáẠá¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá«áááºáá¡áá®áá»áááºááẠá¡áááºá¡ááœááºáááœá±ážá¡áá»áá¯ážáá¬ážáá»á¬ážáá±á¬á¡áá»áá¯ážááá®ážáá»á¬ážááœááºáá« ááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáá«áááºá ááá¯á·áá±á¬áºáááºážá¡ááẠá¡áááºá¡áááºááá·áº á¡áá»áá¯ážááá®ážáá»á¬ážááœáẠá¡áá»á¬ážá¡á¬ážááŒáá·áº ááŒá
áºááœá¬ážáá«áááºá áá±á¬áá« á¡ááŒá±á¡áá±ááẠáá
áºáá±á¬ááºááŸáá·áº áá
áºáá±á¬áẠááœá¬ááŒá¬ážááá¯ááºáá«áááºá áá±á¬áá«á¡ááŒá±ááŸá¬ááŒááºážáá¯áááŒááºážááá¯á· ááŒá¯áá¯ááºááẠááŸáá·áº ááá·áºá¡ááœáẠá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáá¯áááŸá¯ áááŸáááẠááá¬áááºááŸáá·áº á¡ááŒá²ááá¯ááºáááºáá«áá¡áá®áá»áááºááẠá¡áá±ááŒá¬ážá¡á±á¬ááºááœáŸá¬ááœáẠáá±á«áºáá¬áá±á¬ááá¬áá»ááºáááá·áºáááºáá»á±á¬á·áá»á±á¬á·á¡áá¯á¶ážá¡áá²á¡áá±ááŒáá·áº á
áááºáá±á«áºáá±á«áẠáá¬áá«áááºá áá°áá¬áá»á¬ážááẠá¡áá®áá»áááºááŸááá±ááŸááºážáááááŒáá«á á¡áá»áááºá¡áá»á¬ážá
á¯ááẠáá±á¬áºá
á±ážááá¯á·ááá¯áẠáá±á¬áºáá¬áá²á·ááá¯á· áá»á±á¬á·á
áá
á ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá á¡áá»áá¯á· ááááºážáá¬ááá¯ááºáá«áááºá ááá¯á¡áá»ááẠáá»á¬ážááẠáááºáááºážáá»áẠáá±áá¬áá»á¬ážááá¯á¡ááœááºááá°ááœá±á· ááá¯ááºáá«áááºáá¡áá»áááºáá
áºáá¯ááẠááá¯á ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá á¡áá»áááºááẠá¡á¬áá¯á¶ááŒá±á¬áá»á¬ážá¡áá±á«áº áááá«áááá¯á·ááá¯áẠá¡áá»áááºáá²ááœáẠááœá±ážááŒá±á¬á¡áá»á¬ážá¡ááŒá¬ážááŸááá«ááá¬áá»ááºááŸá¯ááᯠááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáá«áááºá á¡áá®áá»áááºááẠá¡ááœááºá¡á
á¬ážááœáẠááœá²ááŒá¬ážááŸá¯ ááŸáááá¯ááºáá±á¬áºáááºáž áá
ááºáá®áá®áá¬áááºááá¯áááŒá®ážááŒááºážááŸá¬ááŸá¬ážáá«áááºá áááºá ááŒá±á áá±á¬ááºáá»á±á¬ááŸáá·áºáááºáááºážááá¯á·ááœáẠááŒá
áºááœá¬ážáá«áááºá á¡áá®áá»áááºááẠá¡áá¯ááºáá¡á°áááŒá®ážá áááºáá¬ážá
áá±á¬ ááá¹áá«ááá¯áẠá¡á
áááºá¡ááá¯ááºážáá»á¬ážááœáẠáááºáž ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá áá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá»á¬ážááẠáá±áá¬áá±á«áº áá°áááºá ááœá²ááŒá¬ážááá¯ááºáá«áááºáá¡áááºááœáẠáá±á¬áºáጠááá¬ážáá±á¬á¡ááŒá¬ážááá¹ááá¬áá»á¬ážáááºážááŸáááá¯ááºáá«áááºá á¡áááºá ááá·áºáá®ááœáẠáá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá
áºáá¯áá¯áá»á¬ážááŸááá±áááºáá¯á
áá¯ážááááºáááá«á ááá¬áááºáá²á· ááœá±ážááœá±áž ááá¯ááºááẠááá·áºáá«áááºáá¡áá®áá»áááºááẠá¡áá¹ááá¬áẠááááºáááŸááá«á ááá¯á·áá±á¬áº ááẠááẠááá·áºááá¹áá«ááá¯ááºááœáẠá¡áá¯á¶ážá¡áá»ááẠááŸááááºáá¯ááá ááŒá¯áááá«áááá¬áááºááŸáá·áº ááŒááá«á ááá¯áá±áá¬áá»á¬ážááœáẠáá¬áá»ááºáá« á ááá¬ááẠááá¯áá±á«áºáá«á á¡áá»ááẠá¡ááœááºá¡á
á¬ážááẠááá á¡ááœááºáž ááŒá®ážáá¬áá«á (á¥ááá¬- ááŸá
áºá) ááá¬áááºááŸáá·áº á¡ááŒááºáá¯á¶áž ááŒááá«á á¡áá®áá»áááºááẠááŒááºážáááºážá
áœá¬ ááŒá®ážáá¬áá«áá¡ááŒá¬ážááŒá¿áá¬á ááá¹ááᬠááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºáá¡áá®áá»áááºááŒá
áºá
á±áá±á¬á¡ááŒá±á¬ááºážáááºážááá¯áááááŸááá±ážáá«á áá»áá¯ážáá®áá¡áá»ááºáá»á¬ážááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá áá¯á¶ááŸááºá¡á¬ážááŒáá·áº á¡áá®áá»áááºááẠáááá¬ážá
á¯áááºáá»á¬ážááœáẠááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºáá¡áá®áá»ááẠááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáá»á±ááá¯ááŒáá·áºá
á±áá±á¬á¡ááŒá±á¬ááºážáááºážáá»á¬ážáá»á¬ážá
áœá¬ááŸááá«áááºá á¥ááá¬á¡á¬ážááŒáá·áº-áááá¯áá±á¬áºááŒáá¬ážáá±á¬ á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážááᯠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶áá±ážááŸá¯áá±áá¬ááœáẠá¡á
á¬ážááá¯ážáááºáááá·áºáá±á¬áºáá«á ááá¯ááá¯áá±á¬á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážáááŸááááºá¡ááœáẠááá¬áááºááŸáá·áº á¡ááŒá²áááºážááá¯ááºáááºáá«.áá¡áá®áá»áááºááẠá¡áá¹ááá¬ááºáááºážáá±á¬áºáááºážááá¬ááẠááẠá¡áá»áááºá¡áááºá¡áááºá ááŒááºáááºáá¬ááá¯á·ááá¯áẠááẠáá¬ááŒá
áºáá±á¬á¡áá®áá
áºááŸá°ážáá¯á¶á
á¶áá¬ážááá¯áá¬á
á
áºáá±ážááẠááá¯á¡ááºáá«áááºá áááºáá¬ááŒá
áºá
á±áá±á¬á¡áá®áá
áºááŸá°ážááẠá¡áá±ááŒá¬ážá¡á±á¬ááºááœáẠáá±áá¬ááŒá±á¬ááºážááœá±á·ááẠáááœááºáá«á áá¬áá»ááºááŸá¯ááᯠááŒá
áºá
á±áá«áááºáá¡áá®áá»áááºááẠá¡áá¹ááá¬ááºáááºážááŒá®ážáá¯áááŸá¯áá¶áá°ááẠáááá¯á¡ááºáá«á ááá¯á·áá±á¬áºáááºážá¡áá»áááºááẠááŒá®ážááœá¬ážáá¬áá«áááá¬áááºááẠááœá²á
áááºá áááºáá¯ááºááŒááºážááá¯áá±á¬ááºááœááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºá á¡áá®áá»áááºááẠááœá²á
áááºáá¯á ááŒá®ážáá±á¬áẠááŒááºáááºááŒá
áºááœá¬ážááŒááºážáááŸááá«á á¡áá®áá»á¬ážááá¯á
á¯ááºáá° ááŒááºážáááºážááŒáá·áº áááºááŸá¬ážááá¯ááºáá«áááºá ááá¯á·áá±á¬áº ááá¯áááºážááẠá¡áá»áááºáá
áºáá¯áá¯á¶ážááá¯áá±á¬á· áááºááŸá¬ážááá±ážááá¯ááºáá«ááá°áá±ááŸá¯áá¯á¶á
á¶ááŒá±á¬ááºážáá²ááŒááºážáá²á· á¡áááºáá¯á¶ážáá¯áá¯á¶ážáá»á¬ážá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒááºážááẠá¡áá®áá»ááẠááá¯áá¯ááá¬ááœáẠáááºááá¯á¡áá±á¬ááºá¡áá°ááŒá¯ááá¯ááºááá²áá¡á±á¬ááºáá« áá°áá±ááŸá¯áá¯á¶á
á¶áá»á¬áž ááŸáá·áº á¡áááºáá¯á¶ážáá¯áá¯á¶ážáá»á¬ážááẠá¡áá®áá»áááºááŒá
áºááŒááºážááá¯ááááºážáá»á¯ááºááá¯ááºáá«áááºáá¡áááºá ááá·áºááœáẠáá±ážááœááºážáá»á¬ážááŸááá«áááá·áºá¡ááœáẠááá·áºáá±á¬áºáá±á¬á¡ááŒá±ááŸá¬ááœá±ááá¯ááºááẠááá¬ááẠááŸáá·áº ááœá±ážááœá±ážááá¯ááºááẠááá·áºáá«áááºá[embed-health-tool-bmi]
|
health
|
health
|
https://hellosayarwon.com/health/general-health-knowledge/lipoma-%e1%80%a1%e1%80%86%e1%80%ae%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%ad%e1%80%90%e1%80%b9/
|
áá¬ážá¡áááºáááºáá¬ááá¯áᬠáá¬áá²
|
áá¬ážá¡áááºáááºáá¬ááá¯áᬠáá¬áá² ááá¯áá¬ááᯠááŒá±á¬ááŒáá±ážááœá¬ážááŸá¬áá² ááŒá
áºáá«áááºááá¬ážá¡áááºáááºáᬠááá¯áᬠá¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±áá²á· áá¬ážáá±á¬ááºážááœá¶á·ááŒáá¯ážáᬠá¡ááºá¹áá«ááŒá
áºáá²á· áá¬ážá¡áááºááŸá¬ ááŒá
áºáá²á· áááºáá¬áá«á áá¬ážá¡áááºáááºáá¬á áá¬ážá¡áááºáá²á· áá»ááºááŸá¬ááŒáẠá¡áá¬ážááœáẠáá²ááºááœá±ááŸá¬ ááŒá
áºáá¬áá«á áá¬ážá¡áááºáá²ááŸá¬ ááŒá
áºáá²á· áá±á¬ááºááẠuterine sarcoma(áá¬ážá¡áááºááŒáœááºáá¬áž áááºáá¬) ááá¯áá²á· áááºáᬠáá
áºáá»áá¯ážáááºáž ááŸááá«áá±ážáááºá áá«áá±ááá·áº áá°á áá¬ážá¡ááẠáááºáá¬áá±á¬áẠáá°ááááá»á¬ážáá«áá°ážá áá¬ážá¡áááºáááºáá¬ááᯠáá¯á¶áááºážááœááºááŒáẠááŒá±á¬ááºážáá²ááŸá¯ááŒá±á¬áá·áº ááŸá¬ááœá±ááœá±á·ááŸáááŸá¬ ááŒá
áºááŒá®áž áá°á·ááŒá±á¬áá·áº ááááºážáááá¯áẠáá¯á¶ááŸáẠááá¯ááºáá² ááœá±ážááá¯ááŒááºáž ááŒá
áºáá¬áááºáá«áááºá á¡á²áá®á¡áá«ááŸá¬ ááá¬áááºáá® áá»ááºáá»ááºážááœá¬ážááá¯á· ááá¯áá«áááºá ááááºááá¯á· áá¬ážá¡áááºáááºáᬠááŸááᬠá
á±á¬á
á±á¬ áááá²á·ááẠáá¬ážá¡áááºááᯠááŒááºáá¯ááºááŒááºáž áááºážááŒáá·áº áá¬ááœááºááá¯ááºáá«áááá·áºáááºááá¬ážá¡áááºáááºáá¬á áá¬ážá¡áááºáá²ááŸá¬ ááŒá
áºáááºáá²á· áááºáá¬ááœá±áá²ááŸá¬ áá°ááá¡áá»á¬ážáá¯á¶áž ááŒá
áºáá«áááºá áá¬ááŒá±á¬áá·áº ááŒá
áºááá² ááá¯áá²á· áááááá»áá»á¡ááŒá±á¬ááºážááŒáá»ááºáá±á¬á· áááŸááá«áá°ážá ááá±á¬áºáá¯ááºážáá«áẠááœááºáá²ááŒááºážá áá®ááᯠááŒá
áºá
á±áᬠááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá ááá±á¬áºáá¯ááºážááœá±á áá¬ážá¡áááºáá»ááºááŸá¬ááŒáẠá¡áá¬ážááœááºááœá±ááᯠáááºáá±á¬ááºááá¯á· á¡á¬ážáá±ážáá«áááºá áá«á áá¬ážá¡ááẠáá»ááºááŸá¬ááŒááºáá¬ážááœá±ááᯠááŒá®ážááœá¬ážááŸá¯ ááœááºáá²ááŒá®áž áááºáá¬ááŒá
áºáá¬á
á±ááá¯ááºáá«áááºááá¬ážá¡áááºáááºáᬠá¡ááŒá
áºá¡áá»á¬ážáá¯á¶ážá á¡ááẠáá áá²á· áá ááŒá¬ážááŸá¬áá«á ááá»áá¯á· á¡ááŒá±á¡áá±ááœá±ááŸá¬áá±á¬á· á¡ááẠáá áááá¯ááºááẠááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºáá¡á±á¬ááºáá±á¬áºááŒáá« á¡áá»ááºááœá±á ááá±á¬áºáá¯ááºážááᯠááá¯ážá
á±ááŒá®áž áááºáá¬ááŒá
áºááá¯ááºááŒá±ááᯠááŒáá·áºá
á±áá«áááºá⢠progesterone ááá¯á¶ážáá² ááá±á¬áºáá¯ááºáž á¡á
á¬ážááá¯ážááŒááºážá⢠áá¬ážá¡áááºáá»ááºááŸá¬ááŒááºáá¬ážáá»á¬áž áá°áááŸáẠááŒá®ážááœá¬ážáá°ážááŒááºážá⢠áá¬áá® áááŸááºááŒááºážá⢠ááá¯ááºááẠááá±á¬ááºáá°ážááŒááºážá⢠á¡áááœááºááŒááºážá⢠Polycystic ovary syndrome (PCOS)ááá¯áá²á· ááá»áá¯ážá¥ áá±á¬áºáá¯ááºáž áá±á¬áá«áá
áºáá»áá¯áž ááŸáááŒááºážá⢠á¡ááẠáá ááŸá
Ạáááá¯ááºááẠáá¬áá®á
áá¬áá²á·ááŒááºážá⢠á¡ááẠá
á áá»á±á¬áº ááœá±ážáá¯á¶ážááŒááºážá⢠áááºáá¬ážáááºáá¬á¡ááœáẠáá¯á¶ážáá²á·áá±áž Tamoxifen áá¯á¶ážáá°ážááŒááºážáá¡á±á¬ááºáá« á¡ááŒá±á¡áá±ááœá± ááŸááá²á· á¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±áááºáž áá¬ážá¡áááºáááºáᬠááŒá
áºááá¯ááºááŒá± áá»á¬ážáá«áááºá⢠á¡á°áááŒá®ážáááºáᬠáá«ááŸááá¯áẠáááºáá¬ážáááºáᬠááŸáááŒááºážá⢠áá®ážáá»áᯠááŸáááŒááºážá⢠áááºážááŒá±áá±á¬áá« ááŸáááŒááºážá⢠ááœá±ážááá¯áž ááŸáááŒááºážááá¬ážá¡áááºáááºáá¬á á¡áá»á¬ážáá±á¬á¡á¬ážááŒáá·áºá¡á
ááá¯ááºáž á¡ááá·áºááœá±ááŸá¬áá²ááœá±á·ááááºáá«áááºáááááºááá¯á· áááºáá¬á áááŒáá·áºáá±ážááẠáá
áá¬ááá¯ááºááŸá¯ááºážáá±á¬ á¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±á áá«ážááŸá
Ạáá±á¬ááºááá¯ááºážááŸá¬ á¡áááºááŸááºáá«áááºá ááááºááá¯á·áááºáá¬á áááŒá¬ážá¡á
áááºá¡ááá¯ááºážááœá±áá® ááŒáá·áºááœá¬ážáááºáá±á¬á· áá«ážááŸá
áºáá±á¬ááºááá¯ááºážááŸá¬ áá
áá¬ááá¯ááºááŸá¯ááºážáá±á¬ á¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±áá² á¡áááºááŸááºááá¯ááºáá«áááºá⢠ááœá±ážáá¯á¶ážááŸá¯á¶ážááŸá¯ááŒá±á¬áá·áºááœá±ážá¡á¬ážáááºážááŒááºáž (áááºáá¬ááŸááºáž á
ááááááº)á⢠áá¬ážá¡áááºááŸá¬á¡áá±á«ááºááŒá
áºááŒááºážá áá«á á¡ááá·áº D áá²á· C áá«ááŸááá¯áẠendometrial biopsy ááŸá¬ ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá⢠ááœá²á
áááºááŸá¯á áá«ááºáááºááŸá¯áá²á· áá«áá¯áá¯áá¯á¶ážááá¯á·ááŒá±á¬áá·áº ááŒá¿áá¬ááŒá
áºááŒááºáž á
áá¬ááœá±áá«á[embed-health-tool-bmi]
|
cancer
|
cancer
|
https://hellosayarwon.com/cancer/cervical-cancer-cancer/endometrial-cancer/
|
ááááºážáááá¯áẠáá¬ááŒá±á¬áá·áº áááºážáááá²
|
áá¯ááºááŸááºááœá±á áá¬ááºáááºážááœá± áá¬ážáá±á¬ááºááŒáá·áºááŸá¯ááŒá®ážááááºážáááá¯ááºá áááºážáá±á¬áẠáááºážáá±áááºá ááá¹áá¬ááá¯áẠá¡áá¬ážá¡áá±ááá¯áá² á¡áá¬ážááŒá°ááẠááŒá°áá±áááºá á¡áá¬ážáááºážááẠáááºážáá±áááºááá¯á· áá°ááá±áá²á·áá°ááœá± ááŸááá«ááá¬áž âŠâŠ..ááá«ááá¯áááºáá±á¬á· áá®áá±á¬ááºážáá«ážáá±áž áááºááŒáá·áºá
á±áá»ááºáá«áááºá á¡áá»áá¯á·áá°ááœá±ááŸá¬ áá°ááá¬ážáá²á· áá°ááá»áẠáá
áºáá¯ááŸááá«áááºá áá«ááá±á¬á· á¡áá°ááá±áá°ážáá°ááœá±á ááááºážáááá¯áẠáááºážáá±á¬ááºáááºážáá±ááá¯ááºááŒá®áž á¡áá°áá±áá°ážáá°ááááºáááºáá¶ááŸá¯ááŒá¯áá°ážáá°ááœá±áááááºážáááá¯ááºáááºážáá±ááá¯ááºáááºááá¯á·áá«ááá®áá°ááá»ááºááá±á¬ ááŸááºáá²á·áá¬ážá á¡ááŒááºááŸá¬áá±á¬ áá¯ááºááŸááºáá¬ááºáááºážááœá±áá²áááᯠpinky vagina ááááºááŸááá¬ážá ááááºážáááá¯áẠáá¬ááŒá±á¬áá·áº áááºážáááá² ááá¯áá¬áá²á· áááºáááºááŒá®áž áááºážáááºážáá±á¬áẠááŒá±á¬ááŒáá±ážáá»ááºáá«áááºááá±áá®áá±ážááœá±á á¡áá¬ážááŒá°ááá¯ááºáž ááááºážáááá¯ááºáááá¹áá¬ááá¯áẠá¡áá¬ážá¡áá±á¡áá±á¬ááºááá¯áá² ááŒá°áá±áááºááá¯á· ááŒá±á¬ááá¯á· áááá«áá°ážá ááááºážáááá¯ááºááá±áááºáá±ááœáẠáá±á¬ááºážáá±á¬ááºáž áááá¬á áá¬ááœááºáá±ážááá·áºáá®ážáá¯á¶ááœá±ážááœá±ááŸááá±áá¬ááŒá±á¬áá·áº áááºážáá±áá¬áá»áá¯áž ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá áá±á¬ááºááŒá®áž ááááºážáááá¯ááºááŸá¯ááºáááºážá melanocytes ááá¯á·áá±á«áºáá²á· áá±á¬ááºááŒááºáá
á¹á
ááºážááœá± á¡áá»á¬ážááŒá®ážááŸááá«áááºá áá«á ááá¬áá¡áááᯠá¡áá±á¬ááºáááºá·á
á±áá«áááºáááááºážáááá¯áẠá¡áá¬ážá¡áá±á á¡ááŒá¬ážá¡áá¬ážá¡áá±ááœá±ááᯠáá±áá»á¬ ááá·áºá
ááºááááºážááááºáž áá¶áááŸá¯ á¡á¬ážáááºážáá¬ááŒá±á¬áá·áºáááºáž ááá¹áá¬ááá¯áẠá¡áá¬ážá¡áá±ááœá±ááá¯áá»áá¯áž ááŒááºáááºáá±ááá¯á· áááœááºáá°áá«áá°ážááá®ááᯠááááºážáááá¯ááºá ááá¹áá¬ááá¯áẠá¡áá¬ážá¡áá±ááẠá¡áá±á¬ááºááá·áºáá±áá¬á á¡áá°áá±áá°ážááŒááºážá ááá±áá°ážááŒááºážáá²á· áááá¯ááºáá«áá°ážáááá¯ážáááºáá¬áá²á· áá±ááºáá²á·á¡áá®á¡áá±ááŒá¬áž á¡ááŸá¡á áá¯áá¯á¶ážááœá±ááá¯ážáááºáá¬áá¬ááŒá±á¬áá·áº áááºážááá¬ááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒá®ážáá±á¬á· pinky vagina ááŒá
áºá¡á±á¬áẠáá¯ááºáá±á¬ááºááá¯á· ááá±ááá·áº ááá¬áá¡ááá¯ááºážááŸá¬áááºážáá±á¬ááºáááºážáá²á· ááááºážáááá¯ááºáááá¯á·ááá¯áᬠáááœááºáá°áá«áá°ážáááááºážáááá¯ááºá á¡áá±á¬ááºá¡ááœá±áž á¡áá»áá¯ážáá»áá¯áž ááŸáááá¯ááºáá«áááºá ááááºážáááá¯ááºááᯠá¡áá±á¬ááºááá·áºá
á±ááá¯ááºáá²á· á¡áá»ááºááœá±áááºáž á¡áá»á¬ážááŒá®áž ááŸááá«áááºá áá®á¡áá»ááºááœá±ááá±á¬á·áá¡áááºá¡á
á¬ážááœá±ááᯠáááºážáááºážáá»ááºáá»áẠáááºáá¬áááááºážáááá¯ááºááᯠá¡áá±á¬ááºááá·áºá
á±áá²á· á¡ááŒá
áºá¡áá»á¬ážáá¯á¶áž á¡áá»ááºá á¡ááœááºážáá¶á áá«ááŸááá¯áẠá¡áááºá¡á
á¬ážááœá±ááᯠáááºážáááºážáá»ááºáá»áẠáááºáááºáá¬áá«á áá®ááᯠáááºáááºáá¬á áá±áááºáá±ááœáẠááá±á¬ááºážáá¬áá»áá¯ážááŒá
áºá
á±ááá¯ááºááŒá®áž ááœááºááá¯ááºááŸá¯ááœá±ááᯠááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáá¬ááŒá±á¬áá·áº ááááºážáááá¯áẠá¡áá±ááŒá¬ážááŸá¬ ááœááºážáá²á·áá¬ááœá± ááŒá
áºááŒá®áž ááááºážáááá¯áẠá¡áá±á¬ááºááᯠááá·áºá
á±áá¬áá«áááááºážáááá¯áẠá¡áá±á¬ááºááá·áºá
á±áá²á· á¡ááá áá¬ááºááá¯ááºáá
áºáá¯á áá±á¬áºáá¯ááºážááœá±áá«á áá±á¬áºáá¯ááºáž ááŒá±á¬ááºážáá²ááŸá¯á ááááºážáááá¯áẠá¡áá±á¬ááºááá·áºáá¬ááᯠááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáá«áááºá á¡áá»áá¯ážáá±á¬áºáááºáá»áááºááŸá¬ ááá±á¬áºáá¯ááºáž áá¯ááºáááẠááŒáá·áºáááºáá¬áá»áá¯ážá ááœá±ážáá¯á¶ážáá«áá®áž á¡áá»áááºááŸá¬ ááá±á¬áºáá¯ááºáž áá¯ááºáááẠáá»áááºážáá¬áá»áá¯ážááŒá±á¬áá·áºáááºáž ááááºážáááá¯áẠá¡áá±á¬ááºááá·áºááá¯ááºáá«áááºáááááºážáááá¯ááºá ááá¹áá¬ááá¯ááºáá²á· ááááá¯ááºááœááºáá²á· á¡á
áááºá¡ááá¯ááºáž áá
áºáááºáá«á á¡áá»áááºáááœá±áž ááá¯ážááẠáá°ážá
ááºáá¶áááá¯ááºáá«áááºá áá®ááᯠáá°ážá
ááºáá¶ááá¬ááŒá±á¬áá·áºáááºáž ááááºážáááá¯áẠá¡áá±á¬ááºááá·áºááá¯ááºáá«áááºáá¡áááºá¡ááœáẠááá¬áá±áá± ááááºážáááá¯ááºáá²á· áá»á¯á¶á·ááá·áºááá¯ááºááŸá¯áá²á· á¡áá±á¬ááºá ááŒá±á¬ááºážáá¬áá±áá±áá«á áá«ááŒá±á¬áá·áº á¡áááºááŒá®ážáá±áá± ááááºážáááá¯áẠá¡áá±á¬ááºá ááá·áºáá±áá± ááŒá
áºááá¬áá«áááá»áá¯ážá¥á¡ááẠá¡áááºá¡ááẠáááºááŒááºáž(PCOS)ááá±á·áá¬ááŸá¯ááœá±á¡á ááá»áá¯ážá¥á¡áááºááŸá¬ áá±á¡áááºáááºááŒááºáž ááá¹ááá¬ááᯠáá¶á
á¬ážáá±ááá²á· á¡áá»áá¯ážááá®ážááœá±ááŸá¬ ááááºážáááá¯áẠá¡áá±á¬ááºááá·áºáá¬ááᯠááœá±á·ááŸáááá«áááºá á¡ááŒá±á¬ááºážááá±á¬á· PCOS á áá»á¬ážáá±á¬áºáá¯ááºáž ááá¬áááᯠááá¯ážá
á±ááá¯ááºááá¯á·áá«á áá«ááŒá±á¬áá·áºáááºáž ááááºážáááá¯áẠá¡áá±á¬ááºááá·áºááá¬áá«ááá² âŠâŠ áá®á¡áá»ááºááœá±ááŒá±á¬áá·áº ááááºážáááá¯ááºá á¡áá±á¬ááºááá·áºááá¬áá«á á¡áá¯áá±á¬ááºááᯠááááºážáááá¯áẠáá¬ááŒá±á¬áá·áº áááºážáááá² ááá¯áá¬ááᯠáááá±á¬ááºááŒá® áááºáá«áááºá áá¯ááºááŸááºáá²á ááŒá±á¬ááá»áŸá á¡ááŸááºááœá±áá»ááºážáá² ááá¯ááºáá«áá°ážá ááááºážáááá¯ááºá¡áá±á¬ááºá ááá¬áá¡ááá¯ááºážáá² ááŒá
áºáá¬ááŒá±á¬áá·áº áááºážááŒááºážá ááŒá°ááŒááºážáá²á· áááºáááºááŒá®áž á
áááºáá¬ááºáá»á
áᬠáááŸááá«áá°ážá áá»ááºážáá¬áá±ážá¡áá±á«áºááŸá¬áááºáž áá°ážááŒá¬ážáá²á· áááºáá±á¬ááºááŸá¯áá»áá¯áž áááŸááá«áá°ážá[embed-health-tool-ovulation]
|
womens-health
|
womens-health
|
https://hellosayarwon.com/womens-health/pelvic-related-issue/is-it-normal-to-have-dark-private-areas/
|
Cushing Syndrome (áá±á¬áºáá®á
á±á¬áá»á¬ážáá±á¬ áá°ážááŸááºážáá±á¬áá« )
|
Cushing syndrome ááá¯áááºááŸá¬áááºáááá¹áá«ááá¯ááºááœáẠáá±á¬áºáá®á
á±á¬áá±á¬áºáá¯ááºážááá¬áá¡áá»áááºááŒá¬ááŒáá·áºá
áœá¬ááŒáá·áºáááºáá»ááºááŸááá±á¬á¡ááŒá±á¡áá±ááá¯áá±á«áºáá«áááºá ááá¹áá«ááá¯ááºááá±á¬áºáá®á
á±á¬áá»á¬ážááá¯áá»á¬ážá
áœá¬áá¯ááºáá¯ááºáá±áá±á¬á¡áá»áááºááœáẠááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáááá¯áá±á¬áºáá®ááá¯á
áá®ážááœáá¯áẠáá±á¬ááºáá±ážáá»á¬ážá¡ááœááºá¡áá»áœá¶áá±á¬ááºáááá»áŸááºáááºáž Cushing syndrome ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºááá±á¬áºáá®á
á±á¬áá»á¬ážáá»á¬ážááŒááºážááẠáá¯áá¯á¶ážááœááºá¡áá®ááá¯áá»á¬ážáááºáá¬ááŒááºážá áá»ááºááŸá¬ááŒáá·áºáááºážááŒááºážá á¡áá±ááŒá¬ážáá±á«áºááœáẠáááºážáá±á¬áẠááá¯á·ááá¯áẠááááºážáá±á¬áẠá¡á
ááºážááŒá±á¬ááºážáá»á¬áž ááŒá
áºááŒááºážá
áá±á¬áá¯ááºááá¯ááºážááá¯ááºáá¬ááŒá±á¬ááºážáá²ááŸá¯áá»á¬ážááᯠááŒá
áºáá±á«áºá
á±áá«áááºá Cushing syndrome ááẠááœá±ážááá¯ážááŒááºážá á¡ááá¯ážááááºáááºážááŸá¯áááºážááŒááºážáá²á· áá
áºáá«áá
áºáá¶áá®ážáá»áá¯á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬áž á ááá¯áá² ááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáá«áááºáCushing syndrome ááá¯áááŸá¯áá»á¬ážááẠááá·áºááá¹áá«ááá¯ááºá áá±á¬áºáá®á
á±á¬áá¯ááºáá¯ááºááŸá¯ ááá¯áá¯á¶ááŸááºááá¯á· ááŒááºáá±á¬ááºá¡á±á¬áẠááŒá¯áá¯ááºáá±ážááá¯ááºááŒá®ážáá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá»á¬ážááá¯áááá¬á
áœá¬ááá¯ážááẠáá±á¬ááºážááœáẠáá¬á
á±áá«áááºá áá¯áááŸá¯ á
á±á¬á
á®ážáá± ááŒááºááẠáááºáá¬ááẠá¡ááœáá·áºá¡áá±ážááá¯áá»á¬ážáá± ááŒá
áºáá«áááºáá¡áá»áá¯ážáá¬ážáá»á¬ážááẠá¡áá»áá¯ážááá®ážáá»á¬ážááœáẠááá¯áá¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá«áááºá á¡ááẠáá-áá ááŸááá±á¬áá°áá»á¬ážááœáẠááá¯á ááŒá
áºááœá¬ážáá«áááºááá±á¬áá«ááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºááŒá±ááŒáá·áºá
á±áá±á¬á¡áá»ááºáá»á¬ážááá¯áá»á±á¬á·áá»ááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áº áá±á¬áá«ááá¯ááááºážáá»á¯áẠááá¯ááºáá«áááºá ááá¯ááá¯áá±á¬á¡áá»áẠá¡ááẠáá»á¬ážá¡ááœáẠááá¬áááºááŸáá·áº ááá¯ááºáááºáá«ááá±á¬áºáá®á
á±á¬ááá¬ááá±á«áºáá°áááºá ááŒá
áºáá±á«áºááá¯ááºáá±á¬áá±á¬áá«ááá¹ááá¬á¡áá»á¬ážá¡ááŒá¬ážááŸááá«áááºáá¡á±á¬ááºáá« ááá¹ááá¬áá»á¬ážáá«áááºáá«áááºáCushing syndrome áá±á¬áá«ááŸááá±á¬á¡áá»áá¯ážááá®ážáá»á¬ážááœáẠá¡á±á¬ááºáá« ááá¹ááá¬áá»á¬ážááŸááááºáá«áááºáCushing Syndrome áá±á¬áá«ááŸááá±á¬á¡áá»áá¯ážáá¬ážáá»á¬ážááœáẠá¡á±á¬ááºáá«ááá¯á· ááŒá¯á¶ááœá±á·ááá¯ááºáá«áááºáá¡ááŒá¬ážáá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá»á¬ážááŸá¬áá
á±á¬á
á®ážá
áœá¬áá±á¬áá«á¡ááŒá±ááŸá¬ááŒááºážááŸáá·áº áá¯áááŒááºážááẠá¡ááŒá±á¡áá±ááá¯áááá¯ážááœá¬ážááŒááºážááá¯áááºááá·áº áá±ážááŒá®ážá¡áá±ážáá±á«áºá¡ááŒá±á¡áá±áááŒá
áºá¡á±á¬ááºáá¬ááœááºááá¯ááºáá«áááºá ááá¯á·ááŒá±á¬áá·áº á€ááŒááºážááẠáá±á¬á¡ááŒá±á¡áá±ááá¯áá¬ááœááºááẠááá¬áááºááŸáá·áºááŒááºááŒáẠááŒááá«áááá·áºáá®ááœáẠá¡áááºáá±á¬áºááŒáá« áá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá»á¬ážáá²á០áá
áºáá¯áá¯áá»á¬ážááŸááá±áá«áááá¯á·ááá¯áẠáá±ážááœááºážáá
áºáá¯áá¯ááŸááá±áá«á ááá¬áááºáá²á· ááá¯ááºáááºááœá±ážááœá±ážáá«á áá°ááá¯ááºážáá²á·ááá¹áá«ááá¯ááºáá¯á¶á·ááŒááºááŸá¯ááẠááá°áá®ááá¯ááºáá«á ááá¬áááºááŸáá·áº ááá¯ááºáááºááœá±ážááœá±ážááŒááºážááẠáááºáá¡ááŒá±á¡áá±áá±á¬ááºážááœááºáááºá¡ááœáẠá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶áž ááŒá
áºáá«áááºáCushing syndrome á á¡ááŒá
áºá¡áá»á¬ážáá¯á¶ážá¡ááŒá±á¬ááºážáááºážááŸá¬ prednisone áá²á·ááá¯á·áá±á¬áá±á¬áºáá®ááá¯á
áá®ážááœáá¯áẠáá±ážáá»á¬ážááá¯á¡áá»áááºááŒá¬ááŒáá·áºá
áœá¬á¡ááœááºá¡áá»áœá¶áá¯á¶ážá
áœá²ááŒááºážááŒá
áºáá«áááºá á¡á
á¬ážááá¯ážáá¬ážáá±á¬ááá¯ááºá¡ááºá¹áá« á¡á¬áž ááá¹áá«ááá¯ááºá០ááŒááºážáááºááŒááºážááá¯áá¬ááœááºááẠááá¯áá±ážáá»á¬ážááá¯ááá¬áááºááá±ážááá¯ááºáá«áááºá ááá¯áá±ážáá»á¬ážááá¯lupus (á¡áá±ááŒá¬ážáá±á¬áá«áá
áºáá»áá¯áž) ááŸáá·áº á¡áá
áºáá±á¬ááºááŒááºážá
áá±á¬áá±á¬áá«áá»á¬ážááœáẠáááºážá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááá¯ááºáá«áááºá áá«ážáá¬ááŒááºážááá¯áá¯ááááºá¡ááœáẠá
áá®ážááœáá¯áẠááá¯ážáá±ážáá»á¬ážáá»á¬ážáá¯á¶ážááŒááºážááẠáááºážá€áá±á¬áá«ááᯠááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºáá¡ááŒá¬ážááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáá±á¬á¡ááŒá±á¬ááºážáááºážáá»á¬ážááŸá¬áá¡á±á¬ááºáá«á¡áá»ááºáá»á¬ážááŸááá«áCushing syndrome ááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºááŸá¯ááᯠááŒáŸáá·áºááẠá
á±áá«áááºáá€á¡ááŒá±á¡áá±áá»á¬ážááẠáááºáááá¹áá«ááá¯ááºá¡ááœááºážááœááºáá±á¬áºáá®á
á±á¬ááá¬áááá¯áááºá
á± áá«áááºáááá¯áá±á¬áºááŒáá¬ážáá±á¬ á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážááᯠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶áá±ážááŸá¯áá±áá¬ááœáẠá¡á
á¬ážááá¯ážáááºáááá·áºáá±á¬áºáá«á ááá¯ááá¯áá±á¬á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážáááŸááááºá¡ááœáẠááá¬áááºááŸáá·áº á¡ááŒá²áááºážááá¯ááºáááºáá«.áCushing syndrome áá±á¬áá«ááẠá¡ááŒá±á¬ááºážáááºážáá»á¬ážá
áœá¬ááŒá±á¬áá·áº ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá áá±á¬áá« á¡ááŒá±ááŸá¬ááŸá¯ááẠááá¹áá«ááá¯ááºááœááºážá០áá±á¬áºáá®á
á±á¬ááá¬áááŸá¯áááŸááºááŸá¯á¡áá±á«áº á¡ááŒá±áá¶áá¬ážáá«áááºáááááŠážá
áœá¬áááºá ááá¬áááºááẠáá¯ááºááá¯ááºážááá¯ááºáá¬á
ááºážáááºááŒááºážááá±ážááŸááºáááºážáá°ááŒááºážáá²á·áá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá»á¬áž ááŒáá·áºááŒááºážááá¯á·ááá¯áá¯ááºáá±á¬ááºáá«áááá·áºáááºá á¡á±á¬ááºáá« áá«ááºááœá²áááºážá
ááºážáááºááŸá¯ áá»á¬ážááá¯áááºážáá¯ááºáá±á¬ááºááá¯ááºáá«áááºááá±á¬áá®á
á±á¬ááá¬áááááºáá»á¬ážáááŒá®ážááá·áºáá±á¬áẠááá¬áááºááẠáá±á¬áºáá®á
á±á¬áá¯ááºáá¯ááºááŸá¯ ááá¯áá»áŸá¶ááŒááºáž á á¡ááŒá±á¬ááºážáááºážááá¯ááœá²ááŒá¬ážáááºááŸááºááá¯ááºáá«áááºá á¡ááŒá±á¬ááºážáááºážááá¯áááºááŸááºáá¬ááœáẠá¡áá±á¬ááºá¡áá° ááŒá¯áá±á¬á
á
áºáá±ážááŸá¯áá»á¬ážááœáẠcorticotrophin releasing hormone stimulation test (áá±á¬áºáá¯ááºážááŸá¯á¶á·áá±á¬áºááŸá¯ á
á
áºáá±ážááŒááºáž) ááŸáá·áº dexamethasone suppression testááá¯á· áá«áááºáá«áááºá ááœááºáá»á°áá¬áá«ááºááŸáẠáá²á·áá¶ááá¯ááºáá«ááºááŸáẠáá²á·ááá¯á·áá±á¬á
á
áºáá±ážááŸá¯áá»á¬ážáááºážáá¯ááºáá±á¬ááºááá¯ááºáá«áááºááá¯áááŸá¯ ááœá±ážáá»ááºááŒááºážááẠáá±á¬áá«ááŒá
áºá
á±áá±á¬á¡ááŒá±á¬ááºážáááºážáá±á«áº ááœáẠáá°áááºáá«áááºá adrenal gland ááŸáá±á¬áºáá®á
á±á¬áá¯ááºáá¯ááºááŸá¯ááá¯áá»á±á¬á·áá»áá±ážáá±á¬áá±ážáá»á¬ážááá¯á·ááá¯áẠpituitary gland á០ACTH áá±á¬áºáá¯ááºážáá¯ááºáá¯ááºááŸá¯ ááá¯áá»á±á¬á· áá»áá±ážáá±á¬áá±ážáá»á¬ážááá¯ááá¬áááºáááœáŸááºááŒá¬ážáá«áááá·áºáááºá á¡ááŒá¬ážáá±ážáá»á¬ážááẠáá±á¬áºáá®á
á±á¬áá»á¬ážá áá
áºááŸá°áž áá±á«áºááœáẠáááºáá±á¬ááºááŸá¯ ááá¯áá¬ážáá®ážáá«áááºááááºááẠáá±á¬áºáá®ááá¯á
áá®ážááœáá¯áẠáá±ážáá»á¬ážááá¯á¡áá¯á¶ážááŒá¯áá±ááá«ááá±ážááŒá±á¬ááºážáá±á¬ááºááŒááºážá áá±ážááá¬áá¡ááá¯ážá¡áá»á±á¬á·áá¯ááºáááŒááºážááá¯á·ááá¯á¡ááºááá¯ááºáá«áááºá áá±ážáá±á¬ááºááŸá¯ááá¯ááá·áºááá±á¬ááŒáá·áº ááẠáááŒá±á¬ááºážáá²áá«ááŸáá·áºá ááá¬áááºáá²á·ááá¯ááºáááºááœá±ážááœá±ážáá«áá¡áá»áááºááŒá±á¬áá·áº Cushing syndrome áá±á¬áá« ááŒá
áºáá«áá¡áá»áááºááá¯ááœá²á
áááºáááºááŸá¬ážááá«ááẠá á¡áá»ááẠááẠáááºáá¬á¡áá»áááºááŒá
áºááá¯ááºáááá¯ááá¯ážááá¯ážá¡áá»ááẠáááºážááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá ááá¬áááºá áá«ááºáá±á¬ááºááŒááºáá¯áá¯á¶áž(ááá¯á·)áá«áá¯áá±ážáá¯áá¯á¶ážááá¯á·ááᯠááŒá¯áá¯ááºááá¯á·ááœáŸááºááŒá¬ážááá¯ááºáá«áááºááá°áá±ááŸá¯áá¯á¶á
á¶ááŒá±á¬ááºážáá²ááŒááºážáá²á· á¡áááºáá¯á¶ážáá¯áá¯á¶ážááœá±á¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒááºážáCushing syndromeáá¯ááá¬ááŸá¬áááºááá¯á¡áá±á¬ááºá¡áá°ááŒá¯ááá¯ááºááá²áá¡á±á¬ááºáá« á¡áá¯á¶ážáááºáá±á¬á¡áá»ááºáá»á¬ážááẠCushing syndromeááá¯ááŸá±á¬ááºááŸá¬ážááẠáá°áá®ááá¯ááºáá«áááºáá¡áááºáááá·áºááŸá¬áá±ážááœááºážááœá±ááŸááá«áááá·áºá¡ááœááºááá·áºáá±á¬áºáá²á· á¡ááŒá±ááŸá¬ááœá±ááá¯ááºááẠááá¬áááºáá²á· ááœá±ážááœá±ážááá¯ááºáááºááá·áºáá«áááºá[embed-health-tool-bmi]
|
health
|
health
|
https://hellosayarwon.com/health/symptoms/cushing-syndrome-%e1%80%b1%e1%80%80%e1%80%ac%e1%80%b9%e1%80%90%e1%80%ae%e1%80%b1%e1%80%85%e1%80%ac%e1%80%99%e1%80%ba%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%b1%e1%80%9e%e1%80%ac-%e1%80%80%e1%80%b0%e1%80%b8%e1%80%9b/
|
á
á±á¬áá·áºááŸá±á¬ááºáá°áá»á¬ážááẠá¡áááºážáááºáá¬áááºáá»á¬ážááᯠáááºááá¯áá°áá®ááá¯ááºááá²
|
ááá¹áá¬á·áá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááœá²á·á¡á
ááºážá áááá ááœááºáááºááŒáá»áẠá¡áá¡áááºážáááºáá¬ááẠááá·áºááŸááºážááŒá±á¡á¬ážááŒáá·áº áá±áá¯á¶ážááŸá¯ áá±á«ááºáž ááá
ááá ááá¯ááŒá
áºá
á±áááºá á¡áááºážáááºáá¬áá²á·ááá¯á· ááá¯ážááœá¬ážáá±á¬áá±á¬áá«ááŸááá±á¬áá»á
áºáááºááá°áá
áºáá±á¬ááºááá¯ááá¯á
áá¯ááºá
á±á¬áá·áºááŸá±á¬ááºááŒááºážááẠá¡áá»áá¯ážáááºážááŸá á
áááºááá
á®ážááŸá¯áááºážáá»á¬ážá
á±áá±á¬á¡ááœá±á·á¡ááŒá¯á¶áá
áºáᯠááŒá
áºáááºá áá¯ááºáááºážá
áẠáá
áºáá»áŸá±á¬ááºááœáẠááá·áºá¡á¬ážá¡áá°á¡áá® ááŒá
áºá
á±ááẠá¡á±á¬ááºáá« áááºážááœáŸááºáá»ááºáá»á¬ážá ááááºážá¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážááá¯á¡áá¯á¶ážáá»áá«ááááºáá¬áá±á¬áá«ááŸááá°áá»á¬ážááẠáá°ááá¯á·á á¡á¬ážáááºážáá»ááºááá¯áá±á¬áºááŒáááºá á¡áá°á¡áá®áá±á¬ááºážááẠááŸááºáááºáá«áááºá âáááºážá¡áááºážááá¹ááááŸááá¬áá²ââ ááá¯á·ááá¯áẠâáááºážá¡áááºážáááºáá¬áá¬áá²ââ áá¯ááŒá±á¬áá±ážááŒááºážááẠáá°ááá¯á· á
áááºáá«ááºáá»áá±áá»áááºááœáẠááá¯á á
áááºáá«ááºáááºáá¬á
á±áááºááááá¬ážá
á¯áá»á¬ážááẠáááºáá¬ááŒá
áºáá°á¡á¬ážá¡áá»áááºááá¯ááºážáááºáá¬á
á±ááẠááá¯á¡ááºááŒá±á¬ááºážááá»áŸá±á¬áºááá·áºááŒá±á¬ááºážááŒá±á¬ááá¯ááá¯ááºáááºá ááá¯á¡ááŒá±á¡áá±áá»áá¯ážááœáẠáááºááẠáááºáá¬ááŸááá±á¬áá°ááẠáá»ááºážá¡ááœáẠá¡áá±ážááŒá®ážáá±á¬á¡áááºážá០áá«áááºáá«áááºá ááá·áºá¡á¬ážáááá¬ážá
á¯áááºáá
áºáá±á¬ááºáá²á·ááá¯á· á
áááºááá¯ááºážááá¯ááºáá¬ááœááºáá¬ááŸá¯ ááŸááá»ááºááŸááŸááááºá ááá¯á·áá±á¬áºáá°ááá¯á·ááẠááá·áºá¡á¬ážáá±á¬ááºážá
áœá¬ááááŒá®ážááá·áºá¡á¬ážáááºááœáá·áºááá¯ááºáá±á¬ááºá¡á±á¬áẠáá¯á¶ááŒááºááá¯ááºáá«áááºááá»á¬ážáá¬áá±áá°áá»á¬ážááŸáá·áº áá±ážá¡á±á¬ááºáá±ááá¯ááŒááºážááŸá¬áá°á·ááá¬á ááŒá
áºáááºá áááºáá¬ááẠáá»áœááºáá±á¬áºááá¯á·á¡á¬ážáá»á¬ážáá¬ááŒááºážá á¡á¬ážáááºážááŒááºážáá±áá¯á¶ážááŒááºážá
áááºááá¯á· á¡ááŒá±á¬ááºážá
áá¯ážááááºááŸá¯áá»á¬ážááᯠááŒá
áºá
á±áááºá ááá¯á
áá¯ážááááºááŸá¯áá»á¬ážááẠáá»áœááºáá±á¬áºááá¯á·á¡á¬ážáá±á¬áá« áááºáá»á¬ážááŸáá·áº ááááœá±á·áááºáá¶ááẠááœáá·áºáá¯ááºá
á±áá«áááºá ááá¯á· áá±á¬áº áááºáá¬ááŒá
áºáá±áá°áá»á¬ážááá¯áá
áºáŠážáááºážáá¬ážááŒááºážááŸá¬ ááŒá¿áá¬á¡ááŒá®ážá¡áá»áẠááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáááºá áá»ááºááŸá¬áá»ááºážááá¯áẠááá¯ááºááẠááŒáá¯ážá
á¬ážá¡á¬ážáá¯ááºáá«áááá·áºáá°áááºáá»ááºážááẠáá±ážáá¯áááẠááá¯ááºáá¶ááá¯á·ááá¯áẠáá±ážáááºááá¯ááºáá¬á¡áá¯á¶ážá¡áá±á¬ááºáá»á¬ážááá¯á¡ááºáá«ááááºááẠááŸá° áá«ááºážáá±á¬á¡ááœá²á·á¡á
ááºážááá
áºá
á¯á¶áá
áºáá¬áááẠááŸá¬ááœá±áá±ážááá¯ááºáááºá ááá¯á·ááá¯áẠááá¯ááºáá¶áááẠáá¶á
ááºážáá²áá±á¬ááºáá±ážááŒááºážáá
áºáá¯áá¯ááºáá±á¬ááºááá¯ááºáááºá á¡á¬ááá¶á¡ááºááá¬ážáá±á¬áá
áºá
á¯á¶áá
áºáá¯ááá¯áááºáá°ááẠáááºááẠá
á¯áá±á¬ááºážááŸá¯áá
áºáá¯ááŒá¯áá¯ááºááá¯ááºáááºá áááºáá¬áá±á¬áá« áááºááŸáá·áº áá®ážá
ááºáá°áá»á¬ážáááºáááºážá¡áá°á¡áá®ááŸáá·áº áá±á¬ááºáá¶á·ááŸá¯ ááá¯á¡ááºáááºááá¯áááááŒá¯áá«á áááºáá¬áá±á¬áá«áááºááá¯á
á±á¬áá·áº ááŸá±á¬ááºááá±á¬áááá¬ážá
á¯áááºáááºáááºážá
áááºááá
á®ážááŒá®ážá¡áá®ážáá»áẠááŸá¯ááá¯áá¶á
á¬ážáááá¯ááºáááºá ááá¯áá°ááŸáá·áº áááºáááá«ááá°ááá¯á·áááºááá¯áá¯ááºááá¯ááºáá±áááºááá¯ááœá¬ážáá±á¬ááºá
á
áºáá±ážááá·áºáááºá áá°ááá¯á· ááẠááá·áºá¡á¬ážáááºáá¬áá±á¬áá«áááºááá¯á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážááŒá
Ạá¡á±á¬áẠáá°áá®ááá¯ááºáá±á¬á¡ááŒá¶áááºáá»á¬ážááᯠáá»áŸáá±ááá¯ááºáááºááá»áŸáá±ááŒááºážááẠá¡ááááá±á¬á·áá»ááºááŒá
áºáá«áááºá ááá·áº áá°áááºáá»ááºážá¡á¬ážáááºááá¯ááºááá±á¬áẠáá¯á¶ááŸááºá¡ááá¯ááºážáááºáᶠáá«á áá°ááá¯á· áááºáá±á¬ááºááááºážáá»á¯ááºáá±ááŒá®ážáá¬ááœá± ááá¯á¡ááºááẠááá¯ááœá±ážááœá±ážáá«á ááá¯á·áá±á¬áº áááºáá¬á¡ááŒá±á¬ááºážá¡ááŒá²áááºážááŒá±á¬áá±ááẠáááá¯á¡ááºáá«á áá°ááá¯á·ááá¯ááŸá¯ááºááŸá¬ážááŸá¯áá»á¬áž ááŸáá·áº áá°áá¯áá«áááºáá±á¬ááœá²áá»á¬ážááá¯á· ááááºáá±á«áºáá«á áá°ááá¯á· áá
áºá
á¯á¶áá
áºáá¯ááá¯ááá¯áẠááá¯áá«ááá°ááá¯á·á¡á¬ážááá¯ááºááá¯áẠááá¯ááºáá°ážáá¯ááŒá±á¬ááá¯á
á±áá«á áá°ááá¯á· áá«áááºáááºááœá²ááá¯ááºááá¬ážáá±ážááŒááºážáá«á áááºá¡áá¬áá¡áá°á¡áá®á¡ááŒá
áºáá¯á¶ážáá²ááá¯áááºááá¯ááá·áºá¡á¬ážááŒá±á¬ááá¯á
á±áá«á á¡ááŒá¶áááºá¡áá»áá¯á·ááá¯á¡á±á¬ááºááœáẠáá±á¬áºááŒáá¬ážáááºááááºááẠáááºáááááºááœá±ááœáẠá¡áááºážáááºáᬠááŒá
áºááẠáá¯ááááŸááá«ááá°á·á¡ááœáẠáááºážáááºážáá°ááœá±ážááá¯ááºáááºá ááá¯á·áá±á¬áºáááºáá¬á áááºá
ááºáá±á¬áá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá»á¬ážááá¯áááºáá¬ááẠáááºážáááºážáá±á«ááºážáá»á¬ážá
áœá¬ááŸááá«áááºá á¡áá±ážá¡ááŒá®ážáá¯á¶ážá¡áá»ááºááŸá¬ááá¬áááºááœáŸááºááŒá¬ážáá»ááºáá»á¬ážááá¯ááá¯ááºáá¬ááŒá®ážááá·áºááááºááœá±á¡á¬ážáá±á¬áá«á¡ááŒá±á¡áá±ááá¯ážááẠá
á±ááẠáá°áá®ááá¯á·áá²ááŒá
áºáááºáTranslated by ZinWai Yan LinnáHello Health Group does not provide medical advice, diagnosis or treatment.á[embed-health-tool-bmi]
|
cancer
|
cancer
|
https://hellosayarwon.com/cancer/liver-cancer-cancer/%e1%80%85%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%b7%e1%80%ba%e1%80%9b%e1%80%be%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%80%e1%80%ba%e1%80%9e%e1%80%b0%e1%80%99%e1%80%bb%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%9e%e1%80%8a%e1%80%ba-%e1%80%a1/
|
á¡á°áááºážááŒá±á¬ááºážáá±á¬ááºáááºážáá±á¬áá±á¬áá«á¡ááœááºááŸá±á¬ááºááá·áºáá±á¬ á¡á
á¬ážá¡á
á¬áá»á¬áž
|
á¡á
á¬á¡áááºáá±á¬áá«áá»á¬ážááẠá¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºááŒá±á¬áá·áº á¡áá»á¬ážáá¯á¶ážááŒá
áºáá±á¬ááŒá¬áá·áº ááŸá±á¬ááºááá·áºáááºááá¯ááŸá±á¬ááºááá¯ááºá០ááá·áºáá±á¬áá«ááᯠááááºážáá»á¯ááºááá¯ááºáááá·áºáááºá á¡áá°ážáááŒáá·áº á¡á°áá±á¬ááºáá±á¬áá«ááŸááá°áá»á¬ážá¡ááœáẠá¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºááœá±ážáá»ááºááŸá¯ááẠá¡áá±ážááŒá®ážáá«áááºáá¡á°áááºážááŒá±á¬ááºážáá±á¬ááºáááºážáá±á¬áá±á¬áá«ááá¯áááºááŸá¬ á¡á°ááááºááœáẠá¡áá¬ááŒá
áºáá±á¬ áá±á¬áá«ááŒá
áºáááºá.ááá¯áá±á¬áá«ááẠáááºááá·áºá¡áááºááœááºááœááºáááá¯ááŒá
áºááá¯ááºáá±á¬áºáááºáž á¡áááºáá áááºážáá»ááºááœááºá¡ááŒá
áºáá»á¬ážááŒá®áž á¡áá»áá¯ážáá¬ážáá»á¬ážááœááºááᯠááŒá
áºáááºáááºáá¡á°áááºážááŒá±á¬ááºážáá±á¬ááºáááºážáá±á¬áá±á¬áá« ááœáẠááá¯ááºážá¡áááºááŸáá¡á°áá±á¬ááºáá±á¬áá«ááŸáá·áº á¡á°áááŒá®ážá¡áá¬ááŒá
áºáá±á¬áá±á¬áá«áá°ááŒá®áž ááá»áá¯ážáá«áááºáááºáááá¯ááºážá¡á°áá±á¬ááºáá±á¬áá«áááá¯ááºážá¡á°áá±á¬ááºáá±á¬áá«ááẠá¡á°ááááºááŸáá·áº á¡á°áááŒá®ážááá¯á·ááá»áŸá±á¬áẠáááºááá·áºáá±áá¬ááœááºáááá¯ááŒá
áºááá¯ááºáááºá áá±á¬ááºáááºážááŸá¯ááẠá¡á°áá¶áá¶á¡ááœááºážááááŒá
áºááŒá®áž áááºážáá»áŸá±á¬ááŒááºážá á¡á°áá»á¬ážááááºááœá¬ážááŒááºá ááááºáá»á®áá¬ááŒá
áºááŒááºážá á¡á
á¬á¡á¬áá¬ááá»á¬áž áá
á¯ááºáá°ááá¯ááºááŒááºáž á
áááºááá¯á· áá¶á
á¬ážááá«áááºá ááá¯ááºážáá±á¬áá«ááẠááœá²á
áááºáá¯ááá±á¬áºáááºáž ááŒááºááŒá
áºááá¯ááºáá»á±áá»á¬ážáá«áááºáá¡á°áááŒá®ážá¡áá¬ááŒá
áºáá±á¬ á¡á°áá±á¬ááºáá±á¬áá«ááááºážááẠá¡á°áááŒá®ážááᯠááááá¯ááºáá±á¬ áá±á¬áá«ááŒá
áºááŒá®áž ááœá±ážáááºážááœá¬ážááŒááºážááŒá
áºá
á±áááºá ááá¯ááºážááŸáá·áºááá°áá±á¬ á¡áá»ááºááŸá¬ ááá¯áá±á¬áá«ááẠá¡á°áá¶áá¶ááá¯áá¯á¶ážáááŒá
áºááá·áºá¡ááœáẠááœá²á
áááºáá¯ááá»áŸááºáá»á±á¬ááºááá¯ááºáá»á±áá»á¬ážáá«áááºáá¡á°áá±á¬ááºáá±á¬ áá±á¬áá«áá»á¬ážááᯠáá»á±á¬ááºáááºážá
á±áá±á¬ á¡á
á¬ážá¡á
á¬áááŸááá±á¬áºáááºáž á¡áá¬ááŒá
áºááŒááºážááŸáá·áº á¡á°áá±á¬ááºááŒááºážááᯠáá¬ááœááºááẠááŸááºáááºáá±á¬ á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºááŸáá·áº ááá¬áááºááœáŸááºááŒá¬ážáá±á¬áá±ážáá»á¬ážááᯠááŸááºááŸááºááŸá®áá²ááá·áºáááºáá¡á±á¬ááºáá«ááá¯á·ááẠááŸá±á¬ááºááŸá¬ážááá·áºáá±á¬ á¡á
á¬áá»á¬ážááŒá
áºáá«áááºáááá·áºáá±á¬áá«ááá¯ááá¯ááá¯ážá
á±áááºáá±á¬ áá«ááºáááá·áºááá·áº á¡á
á¬ážá¡á
á¬áá»á¬ážáá¡á°áá±á¬ááºáá±á¬áá«ááŸááá°áá»á¬ážááẠáá°ááá¯á·áááá¹áá«ááá¯ááºáá²ááŸáááá¯ááºáá¶á¡á¬ážá
áá
áºáááŸááºáááºá
áœá¬ áá¯áá·áºááŒááºááŸá¯ááŒá±á¬áá·áº áá«ááºáááá·áºáá±á¬ á¡á
á¬ážá¡á
á¬áá»á¬ážááŸááá«áááºá áááºááŸáá·áº áááá·áºáá±á¬ á¡á
á¬ážá¡á
á¬áá»á¬ážááᯠááŸá±á¬ááºáá«áá¡áá®ážáá»á¬ážááᯠá¡ááœá¶áááœáŸá¬áá²á
á¬ážááŒááºážááŸáá·áº á¡ááœááºáá»á¬ážááᯠá¡á
áááºážá
á¬ážááŒááºážáá¡áá®ážá¡ááœááºáá»á¬ážááẠá¡áá»áŸááºáá«ááºááŒáœááºáá
áœá¬áá«ááŒááºážááŒá±á¬áá·áº ááá·áºá¡á
á¬á¡áááºááẠáá±á¬áá«ááŒá±á¬áá·áº á¡á
á¬áá»á±ááá¯ááºá
áœááºážááá±á¬ááºážáá±á¬á¡áá« ááá·áºáá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá»á¬ážááá¯ááá¯ážáá¬á
á±áá«áááºá ááá¯á·ááŒá±á¬áá·áº á¡áá®ážá¡ááœááºáá»á¬ážááᯠáá±á«ááºážááŒááºážá ááŒá¯ááºááŒááºáž ááŒá¯áá¯ááºááŒá®ážááŸáá¬á
á¬ážááá·áºáááºáá¡áá»áŸááºáá«ááºááá±áá°áá»á¡á¬ážááŒáá·áº áá±á«áºáá® á áááºážá
áááºáž á áááºážáá±á«áºáá®ááŸáá·áº ááŒá±á¬ááºážáá°ážá áá±á«ááºáá±á«ááºáá¯ááºááŸáá·áº á¡á
á±á·á¡áááºáá»á¬ážááẠá¡áá»áŸááºáá«ááºááŒáœááºáá
áœá¬áá«áááºáááºá áááºááẠáá±á¬áá«ááŒá±á¬áá·áº á¡á°ááááºááŒááºážááŒá
áºáá±áá«á á¡áá»áŸááºáá«ááºááŒáœááºááá±á¬ á¡á
á¬ážá¡á
á¬áá»á¬ážááᯠáá»áŸá±á¬á·á
á¬ážááá·áºáááºáá¡á
á±á·á¡áááºáá»á¬ážá áá²áá»á¬áž ááŸáá·áº áá±á«ááºáá±á«ááºáá¯ááºáá»á¬ážáááá¯á¡á
á¬ážá¡á
á¬áá»á¬ážááẠá¡áá®áá«ááºááŸáá·áº áááá¯áááºážáá«ááºááŒáœááºáááŒááºážááŒá±á¬áá·áº á¡á¡á¬áá¬ááá«ááºááŒáœááºááá±á¬áºáááºáž ááá·áºá¡á
á¬á¡áááºááœáẠá¡á
á¬áá»á±ááááºáá²á
á±áá«áááºááááááºážáá«ááºááŸáá·áº á¡áááºáá¡áááºááŸáá·áº áááááºážáá«áááºáá±á¬ á¡á
á¬ážá¡á
á¬áá»á¬áž ááẠáááºážáá»áŸá±á¬á
á±ááŒá®áž áá±á¬áá«ááá¯ááá¯ááá¯ážá
á±áááºá áááºá
áºáá«áááºáá±á¬ á
á°ážááŸááá·áº áá»á±á¬áºáááºáá»á¬ážáááºáááºáž ááá·áºááᯠááá¯ááºáá¬á
á±ááá¯ááºáááºá ááá¯á·ááŒá±á¬áá·áº áá±á·á
ááºáá±ááá¯áá¬áá»á¬ážáá»á¬ážáá±á¬ááºááá·áºáá«áááºáááá¯á·ááŸáá·áº ááá¯á·ááœááºáá
á¹á
ááºážáá»á¬ážáLactose áá«ááºáááá·áºáá°áá»á¬áž ááŸáá·áº á¡á°áá±á¬ááºáá±á¬áá«ááŸááá°áá»á¬áž á¡ááœáẠááá¯á·ááœááºáá
á¹á
ááºážáá»á¬ážááẠáááºážáá»áŸá±á¬ááŒááºáž ááŸáá·áº ááá¯ááºá¡á±á¬áá·áºááŒááºážááá¯á·ááᯠááŒá
áºá
á±ááá·áº á¡ááœáẠááŸá±á¬ááºáá»ááºááá·áºáá«áááºáááá¬ááá»á¬ážá
áœá¬ áááŒáá¯ááºáááºá
á¬ážááŒááºážáááá±á·áá»áŸáẠá-á ááŒááẠááá¬ááá»á¬ážá
áœá¬á
á¬ážááŒááºážááẠááá±á·áá»áŸáẠá
-á ááŒááẠááá¬ááááºážáááºážá
á® á
á¬ážáá»áŸáẠááá·áºá¡ááœáẠááá¯áá±á¬ááºážá
á±áá«áááºááááºá
á¬ážáá±áá±á¬ á¡á
á¬ážá¡á
á¬áá»á¬ážááẠááá·áºáá±á¬áá«á¡áá±á«áº á¡áá»áá¯ážáááºáá±á¬ááºááŸá¯ááŸáááá¯ááºáá«áááºá á
á¬ážáá±á¬ááºáá±ááá¯ááºáá¯á¶ ááŸááºáááºá
áœá¬ááŸáááŒááºážááẠááá·áºáá±á¬áá«ááᯠááá»á±á¬ááºáááºážááá¯ááºáá±á¬áááºáž áá±á¬áá«ááá¯áááá¯ážáá¬áááºááŸáá·áº áááºáááŒá
áºááá¯ááºááẠáá¬ááœááºáá±ážáááºááááºááẠá¡á
á¬ážá
á¬á¡áá»áá¯á·ááᯠááŸá±á¬ááºááá»áŸááºáááºáž áááºážááŸáá·áº á¡á¬áá¬ááá«ááºáá°áá®áá±á¬ á¡ááŒá¬ážáá±á¬ á¡á
á¬ážá¡á
á¬áá»á¬ážá
á¬ážáá¯á¶ážááŒááºážá ááŒáá·áºá
áœááºá
á¬áá»á¬ážááŸá®áá²ááŒááºážááŒáá·áº ááá·áºáá»ááºážáá¬áá±ážááᯠáá±á¬ááºážááœááºá¡á±á¬ááºáá±ááá¯ááºááá·áºáá«áááºá[embed-health-tool-bmr]
|
digestive-health
|
digestive-health
|
https://hellosayarwon.com/digestive-health/inflammatroy-bowel-disease/%e1%80%a1%e1%80%b0%e1%80%9c%e1%80%99%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%80%e1%80%bc%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%9b%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%9b%e1%80%99%e1%80%ba%e1%80%b8/
|
áá±áá®áá±ážááœá±ááŸá¬ááŒá
áºáá²á· ááœá¬ážáááºáá»áá¬á ááœá¶á·ááŒáá¯ážááŸá¯áá²á· á¡ááá·áºáá
áºáá¯áá«
|
áá¬ážáá¬ážáááœá¬ážáááºááœá±áá²áá»áá±áá¬á áá°áááºáá¬áá
ááºáá¬áá¬ážááá¯áá²á· á¡ááœá±ážááœá±ááŸááá±áá²á·áá±áá±áá±áá±ááá¯á·áá± áá®áá±á¬ááºážáá«ážáá±ážááᯠáááºááŒáá·áºááá¯ááºáá«áá±á¬áºá áá±áá®áá±ážááœá±ááŸá¬ááŒá
áºáá²á· ááœá¬ážáááºáá»áá¬á ááœá¶á·ááŒáá¯ážááŸá¯áá²á· á¡ááá·áºáá
áºáá¯áá«áááá±ážá ááœá¬ážááẠáá»áááºá áá°ážááŸá¯ááºáááºááá¯áá¬á áá¶ááœááºážááŒáœááºáá¬ážááœá±ááœá¶á·ááŒáá¯ážáá¬ááŒá
áºáááᯠááá±ážáá
áºáá±á¬ááºááŸá¬ááŸáááá·áºáá²á· ááŒá®ážááœá¬ážááœá·ááŒáá¯ážááŸá¯ á¡ááá·áºáá
áºáá¯áá«á áá®ááá¯ááœá¬ážáááºáá»áá¬á ááá±ážá¡ááẠá áááá± ááá¡ááœááºážááŸá¬ááŒá
áºáááºáá«áááºá áá
áºáá«ááá± áá±áá®áá±ážááœá± ááœá¬ážááẠááœááºááá¬á ááœá¬ážáá±á«ááºáá»ááºáá±áá²á· ááá¹ááá¬áá
áºáá¯ááá¯áááºáž áá¯ááºáá«áááºááá«ááŒá±á¬áá·áº ááá±ážá ááœá¬ážááẠááœááºááá¯ááºáž áá°áááºáá¬áá
ááºáá¬áá»áá¯ážááá¯á· áááœá±ážá
á±áá»ááºáá«áá°ážá á
á¬ážááá¯á·áá«ážááá¯á· ááŒááºáááºááŸá¯áá
áºáááºááŒá
áºáá¬ááŒá±á¬áá·áº áá¬ážáá¬ážáá®ážáá®ážááá¯á·ááá¯á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááááºáááºááœáá·áºááá±á¬á·áááºááá¯ááŒá®áž áááºážáá±á¬ááºáááºážáá¬ááá·áºáá«áááºáá á ááá± á áá¡ááœááºážáááœá¬ážáááºá¡ááŒá²áá»áá±áá¬áá»áá¯áž áááŸááá«áá°ážá á¡ááŒá±á¬ááºážááá±á¬á· ááá±ážááááºáááºá¡áá±á¡áá¬ážáá² á¡ááŒá²áá±áá±ááá¬ááŒá±á¬áá·áºáá«á á ááá±á¬ááºááá¯ááºážá០ááá±ážá ááá¯ááºáá²á·á¡áá« áááºáááºáá±ážáá±áá²á· á¡áá«áá»áá¯ážááŸá¬ ááœá¬ážááẠáá»áá¬áá»áá¯ážááŒá
áºáá¬ááá¯ááºáá«áááºáá áá¡ááœááºáááœá¬ážááẠáá»áá¬ááᯠáááºážáááºážááááºážáá¬ážááá¯ááºáá²á·á¡ááœááºáá±á¬ááºáá¬ááŒá®ááá¯áá±ááá·áº áá
áºáá¯áá¯ááá¯ááá¯áá»ááºáá²á·á¡áá«á á
áááºáááºá
á¬ážáá±áá²á·á¡áá«á á¡áá¯ááºááœá±ááᯠá¡á¬áá¯á¶áááºá
á¬ážá
áœá¬áá±á¬á·áá²á·á¡áá«áá»áá¯ážááŸá¬ ááœá¬ážáááºáá»ááá¯ááºáá«áááºá ááœá¬ážááœááºáá»ááºáá¬ááŒá±á¬áá·áºáááºáž áá®á¡ááœááºááŸá¬ ááá±ážá áá¯á¶ááŸááºáááºááœá¬ážáááºááá¯áá»ááá¯ááºáá«áááºááá áá¡ááœááºáá¡áááºáááá¯áá»áá¯áž ááœá¬ážááẠáá»áá¬áá»áá¯ážáááŸááá¬á·áá«áá°ážá áá¯ááºáá±áá»á¡áá¯ááºááœá±ááᯠáá¯ááºáá±áá»áááºááŸá¬ áá¯á¶ááŸááºá¡ááá¯ááºážáá¯ááºááá¯ááºáá«ááŒá®á ááœá¬ážááẠááá»áá±á¬á·áá«áá°ážá á¡á
á¬ážá
á¬ážáá»áááºááŸáá² áá
áºáá«ááá± ááœá¬ážááẠáá»áá¬áá»áá¯ážááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºááá áá¡ááœááºááá®á¡áá»áááºááŸá¬áá±á¬á· ááœá¬ážááẠáá»áá¬á áááŸáááá±á¬áẠááŒá
áºááœá¬ážáá«ááŒá®á ááŒá
áºáá±á¬áá·áºááŒá
áºáá² ááá
á¹á
áá
áºáᯠááŒá
áºááœá¬ážáá«ááŒá®ááá±áá®áá±ážááœá± ááœá¬ážááẠáá»ááá²á· á¡áá»ááºááœá±á áá
áºáá»ááºááááŸáááá¯ááºáá«áááºáááœá¬ážáááºáá»áá¬á áá±áá®áá±ážááŸá¬ ááŒá®ážááœá¬ážááœá¶á·ááŒáá¯ážááŸá¯ááá¹ááá¬áá
áºáá¯ááá¯áá±ááá·áº áá
áºáá«ááá±ááŸá¬áá±á¬á· áá»ááºážáá¬áá±ážááŒá¿áá¬ááœá±ááŒá±á¬áá·áºáááºážááŒá
áºáá±ááá¯ááºáá«áááºáááá±ážá ááœá¬ážáááºáá»ááá¯ááºáž áá°áááºáá¬ááŒá±á¬áá·áº ááá¯ááºáá«áá°ážáá±á¬áºá ááá¯á·á
áá¯á·áá¬ááá± á¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááᯠáá«ážá
á¬ážááá¯ááºá
á±ááá¯á· áá«ážá
ááºááŒáœááºáá¬ážááœá± ááœá¶á·ááŒáá¯ážáá¬ááŸá¯áá²á· ááá¹ááᬠáá
áºáá¯ááŒá
áºáá¬ááŒá±á¬áá·áº áá±áá±ááá¯á· á¡áá±áá²á· ááá±áž ááœá¬ážáááºááœááºáá¬ááᯠá¡áááºáž áá
áá¯ážááááºááá¯á· ááŒá±á¬áá«áá
á±á[embed-health-tool-baby-poop-tool]
|
parenting
|
parenting
|
https://hellosayarwon.com/parenting/baby/babys-first-year/drooling-in-babies/
|
á¡áááºážáá±á¬ááºá¡áá¬ážáá« áá®áá±á¬áá«
|
á¡áááºážáá±á¬ááºá¡áá¬ážáá« áá®ááá¯áž áᬠá¡áááºážááŸá¬áá±á¬áá«áá°ážá
ááºá
á±ááá¯ááºáá²á· áá±á¬áá«ááá¯ážáá
áºáá»áá¯ážááŒá
áºáá«áááºá áááºáá±á¬áá«ááá¯áž áᬠá¡áááºážááá¯ááááá¯ááºáá»ááºá
á®ážá
á±ááá¯ááºáá²á· áá¬áá¬ááŸááºáá±á¬áá«ááá¯áá¶á
á¬ážáá
á±ááá¯ááºáá«áááºáá¡áááºážáá±á¬áẠá¡áá¬ážáá« áá®ááá¯ážáᬠááœá±ážáá²á·ááá¯ááºááá¹áá«ááá±ááœááºááŸááá¬áá²á·á¡áááºááœá±ááááá·áº áá°ážá
ááºáááºáá« áááºá á¡áá¬á¡ááœááºááá«áá² ááááºáááºáá¶áá¬áá²á· áá±á¬áá«ááá¯ážááŸááá°á¡áá¯á¶ážááŒá¯áá¬ážáá²á· áááºáá¯ááºážáá«ážáááœá¬ážááá¯ááºáá¶ááá¯á· ááá¯áá»áá¯áž áá
á¹á
ááºážááœá±áá²á· áá±ážááá¯ážá¡ááºááœá±ááá¯áá»áŸáá±áá¯á¶ážá
áœá²áá¬ááá±áááºáž áá±á¬áá«áá°ážá
ááºááá¯ááºáá«áááºá ááœá±á·áááºáá¬á áááºážáá¬áá²á· á¡ááŒá¬ážááááœá±á·ááŸá¯ááœá±ááá±áááá·áºáááºáž á¡áááºážáá±á¬ááºá¡áá¬ážáá« áá®áá±á¬áá«ááá¯ážááá°ážá
ááºááá¯ááºáá«áááºáá¡áááºážáá±á¬áẠá¡áá¬ážáá«áá®ááá¯ážáá°ážá
ááºááŸá¯ááŒá±á¬áá·áº ááŒá
áºááá¯ááºááŒá±ááŸááá²á·áá±á¬áá«ááá¹ááá¬ááœá±ááá±á¬á· áááºáááºážááœááºážáá»á áá»á¬ážáá¬á á¡á
á¬ážá
á¬ážáá»ááºá
áááºáá»á±á¬á·áááºážááááºážááá¯ááºáá¬áá»áá á¡áá¬ážáá«á áá®ážá¡áá±á¬ááºáááá·áº áááºážá¡áááºážááœá±ááœá¬ážáá¬ááá¯á·áá²ááŒá
áºáá«áááºá á¡áááºážáá±á¬ááºá¡áá¬ážáá«áá°ážá
ááºáá¶áááŸá¯áá±á¬áºáá±á¬áºáá»á¬ážáá»á¬áž ááŸá¬ áá±á¬áá«áá°ážá
ááºáá¶áá¬ážááá°ááŸá¬ áá±á¬áá«ááá¹ááá¬ááœá±áááŒáá¬áá»áá¯ážááŒá
áºáááºáááᯠá¡ááŒá¬ážáá±ááá¬ááœá±áá²á·áá±á¬áá« ááá¹ááá¬ááœá±ááá¯á· ááŸá¬ážááœááºážáá°ááááá¬áá»áá¯ážáááºážááŸááá«áááºá á¡áááºážáá±á¬ááºá¡áá¬ážáá«ááá¯ážááŸááá±áá¬ážááá¯áá¬ááá¯áá±áá± áá»á¬áá»á¬ááŒá±á¬ááá¯ááºááá¯á·á ááœá±ážá
á
áºááŒáá·áºááá¯á·ááá¯áá«áááºá á¡áááºážáá»ááºá
á®ážáá±ááŒá®ááá¯á·áá°ááá²á·áá±á¬áá«áá»áá¯ážááŸá¬ áá±á¬áá«ááá¯á¡áááºááŒá¯ááá¯á· á¡ááœáẠá¡áááºážá¡áá¬ážá
ááá¯áá°ááŒá®ážá
á
áºáá±ážááá¯á·ááá¯á¡ááºáá¬áá»áá¯ážáááºážááŸááááºáá«áááºáá¡áááºážáá±á¬ááºá¡áá¬ážáá« áá®áá±á¬áá«áᬠáá±ážááá¯áá²áá»á±á¬ááºááœá¬ážáá¬áá»áá¯ážáááºážááŸááá«áááºá ááŒáá·áºááŒáá·áºááá¡áá¬ážáá° áá¬áá²á·áá»ááºážáá¬áá±ážáá²á·áá®ááœááºáá²á·á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºááœá±á
á¬ážáá¯á¶ážáá¬á á¡áááºážáá±á¬ááºá¡áá¬ážáá« áá®áá±á¬áá«ááá¹ááᬠááœá±ááᯠáááºáá¬á
á±áá«áááºá áá±áá«ááºááŒáá·áºáá¡á±á¬ááºáá±á¬ááºáá¯á¶ážáá±ážáá¬áá²á· á¡áááºáá±á
á¬ááá¯ááŸá±á¬ááºááŸá¬ážáá¬á áááºáž á¡áááºážáá±á¬ááºá¡áá¬ážáá« áá®áá±á¬áá«ááá¯áááºáá¬áá±á¬ááºážááœááºá¡á±á¬áẠá¡áá±á¬ááºá¡áá°ááŒá¯áá«áááºá á¡áááºážáá±á¬áẠá¡áá¬ážáá« áá®ááá¯ážááŒá±á¬áá·áº á¡áááºážáá»ááºá
á®ážáá¬áá»áá¯ážáááŒá
áºá¡á±á¬áẠáá¬ááœááºááá¯á·á¡ááœáẠáá±ážáá¯áááŸá¯ áá¶áážááá¯á·á¡ááœááºááá¬áááºáá²á·ááá¯ááºáááºááá¯á·áááºážá¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá«áááºáá¡áá»áá¯á·áá±á¬ á¡áááºážáá±á¬ááºá¡áá¬ážáá«áá±á¬áá«ááœá±ááŸá¬ áá±ážááá¯ááá²áá¬ážáá¬ááá± ááŒááºážáááºáá²á·áá±á¬ááºáááºááœá² áá±á¬áá«ááœá± áá¶á
á¬ážááá¬áá»áá¯ážááá¯áááºážááœá±á·ááá«áááºá áááºáá±á¬ááºáááºááœá²áá±á¬áá«ááœá±áá²ááŸá¬ á¡áááºážáááºáá¬á á¡áááºážáá»ááºá
á®ážáá¬áá¡áááºážááŒá±á¬ááºáá²á· áá»á±á¬ááºáááºáá»ááºá
á®ážáá¬ááœá±ááá¯áá±á¬ááºáá¶á
á¬ážáááá¯ááºáá¬áá»áá¯ážááœá±ááŸááá«áááºá á¡áááºážááá±á¬áºáá±á¬áºááá¯áá»ááºá
á®ážááœá¬ážááŒá®ááá¯áááºáá±á¬á· á¡áááºážá¡á
á¬ážááá¯ážáá¯ááá¬ááááºáž áááºážáááºážáá
áºáááºáá«áá¡áááºážáá±á¬áẠá¡áá¬ážáá«áá®ááá¯ážááᯠáá¬ááœááºááá¯á·á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶áá±á¬áááºážáááºážááá±á¬á· áá¬ááœááºáá±ážááá¯ážáá¬áá² ááŒá
áºáá«áááºá áá«á·á¡ááŒáẠááááºáááºáá¶áá²á·á¡áá«ááŸá¬áááºáž ááœááºáá¯á¶ážááá¯á¡áá¯á¶ážááŒá¯áá«á áá
áºááá¯ááºáá±áá¯á¶ážáá
á¹á
ááºážááœá±á á¡áá°ážáááŒáá·áº áá±ážááá¯ážá¡ááºááœá±ááᯠáá»áŸáá±áá¯á¶ážá
áœá²áá¬áá»áá¯ážááá¯ááºáá«áá²á· á¡ááŒá¬ážáá°áá²á·ááœá±ážááá¯ááááá«áá®ážááá¯ááºáž ááááºá
áá
Ạáááºá¡áááºá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒá®ážááŸááááá¯á·ááá±á·áá«áá²á·áá¡áááºážáá±á¬áẠá¡áá¬ážáá«áá±á¬áá«ááŸááá±ááŒá®ááá¯áááºáá±á¬ááºá០áá±á¬áá«ááá¯áá±á¬ááºážáá±á¬ááºážááááºážáá»á¯ááºááŒá®áž á¡áááºááŸááºááŸáẠáá»á±á¬áºáá»á±á¬áºááœáŸááºááœáŸááºáá²á·áá±ááœá¬ážááá¯á·ááá«áá±ážáááºá áá±á¬áá«á¡ááŒá±á¡áá±ááá¯áá±á¬ááºážáá±á¬ááºážááá¡á±á¬ááºáá¯ááºááŒá®áž ááá¯áá·áºááá¯ááá¯áẠá¡áááºááááºááá¯ááŒá®ážááá¯á
áá¯ááºáá«á ááá¯áá·áºáá²á·á¡áááºáá±á¬ááºáááºááᯠááááºáááºáá¶áá²á·á¡áá« á¡áá¬á¡ááœááºáá
á¹á
ááºážá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááá¯á· ááŒá±á¬áá«á á¡áá°á¡áá®ááá¯áá²á·á¡áá»áááºááá¯ááºážááŸá¬ á¡áá°á¡áá®áá±á¬ááºážáá¶áá«á á¡áááºážáá±á¬áẠá¡áá¬ážáá«áá®ááá¯ážáá¬áá±á·á
ááºááááœá±á·ááŸá¯ ááá± ááá°ážá
ááºááá¯ááºáá¬ááŒá±á¬áá·áº áá°áááºáá»ááºážááœá±á áááá¬ážá
á¯ááœá±áá²á· á¡áááºá¡áá¶ááá¯ááºáá²áá±ááá¯á·áááá¯á¡ááºáá«áá°ážá[embed-health-tool-bmr]
|
digestive-health
|
digestive-health
|
https://hellosayarwon.com/digestive-health/liver-diseases/%e1%80%a1%e1%80%9e%e1%80%8a%e1%80%ba%e1%80%b8%e1%80%9b%e1%80%b1%e1%80%ac%e1%80%84%e1%80%ba%e1%80%a1%e1%80%9e%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%9d%e1%80%ab-%e1%80%98%e1%80%ae%e1%80%9b%e1%80%b1%e1%80%ac-2/
|
áá¬ááá¯ááœá±ážáááºá
áááºáá°ážáá²........ áá±áá®
|
áá±áá®áá±ážááœá±á áá±á·áááºááá¯ááºážááŸá¬ ááŸáá
áœá¬áá±áá»ááºááŒáááºáá±á¬áºá áá«ááááºáž ááŒá
áºááá·áºáá²á·á¡áá¬áá«á áá±áá®áá±ážááœá±ááá¯áá¬á ááá
ááá±ážááááºážá á¡ááŸááŒáá¯ááºááŒáá¬ááá¯ážá ááŸáááŸá¯áááŸáááŸá¯áá»ááºážáááºáááºááᯠáááŒáá·áºá
á¯á¶áá«áá°ážá ááŸáááŸá¯ááᯠá¡á¬ážááŒáá·áºáá±ážááá¯ááºááá·áº á¡áá¬áá
áºáᯠááŸááá«áááºá áá«ááá±á¬á· áá¯á¶ááŒááºááŸá¯áá«á áá«áá±ááá·áºáááºáž áá±á·á
ááºááá¯ááºážááŸá¬áá¯á¶ááŒááºááŸá¯ááŒáá·áºáááºááá¯áá²á· ááááºážááá±ážááá±á¬á· áááºááŸá¬ážááŸá¬ážáá«ááá±áá®áá±ážááœá±á áá¯á¶ááŸááºáá»áááºááŸá¬ áá¯á¶ááŒááºááŸá¯ ááŒáá·áºáááºááá¯áááºáá±á¬ááºá០áá
áºááá
áºáá« áááœá²áááœá± ááŒá¯á¶ááá²á·period timeááŸá¬áá±á¬á· áá¯á¶ááŒááºááŸá¯ á¡áááºážááẠáá»áá±áááºáá«áááºá áá
áºááá¬áá²á· á¡á²á·á¡áá»áááºááᯠáá±á¬ááºáá¬ááŒá®ááá¯ááẠáá°á¡áá»á¬ážááŒá¬ážááᯠááœá¬ážáá¬ááá¯á· ááá²ááŒáá«áá°ážáá¡áá¶á·á¡áááºááá¯ážáá±áá¬áá»áá¯áž ááŒá
áºááá¬ážá á
áœááºážáááºážáá±ááá¬ážááá¯ááŒá®áž á
áá¯ážááááºá
áááºááœá± áá»á¬ážáá±áááºážá ááá¯ááºáá±áá¬á ááááºááá¯á·áá±á¬áẠááá¶á·ááá² ááŒá
áºáááºááŒáá«áááºá áá®ááá¯á¡áá»áááºááŸá¬áááºáž áá¯á¶ááŒááºááŸá¯ ááá»á±á¬ááºáá²áááºážáááºážáááºááŒáœá
áœá¬ ááŸá¯ááºááŸá¬ážáá»ááºáááºááá¯áááºáá±á¬á· áá®áá±á¬ááºážáá«ážáá±ážááᯠáááºááŒáá·áºááá¯ááºáá±á¬á·áá±á¬áºááá
ááºááŒá¯á¶ááœá±á·ááá²á· period áá¬áááᯠáá¯á¶ááŒááºááŸá¯ ááŸáááŸá ááŒááºáááºážááá¯ááºááá¯á·ááá¯ááẠá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáááºážáááºážááá
ááºáá¯á¶ážááᯠáá±á¬ááºážáá±á¬ááºáž ááœá±ážáá»ááºáá¬áá«á áá
ááºáá¯á¶ážááá¯á· ááŒá±á¬ááá¯ááºááẠá¡áááºáááá¯Padáá
áºáá¯áááºážááá¯áá² ááŒááºááááŸá¬áá«á ááá¯ážáááºáá¬ááŸá¯áá²á·á¡áá® áá±áá®áá±ážááœá±á¡ááœáẠááœá±ážáá»ááºá
áᬠáá
ááºáá¯á¶ážáá
á¹á
ááºážááœá±áá¡áá»á¬ážááŒá®ážáá«ááá¬ááœá±áá²ááá¯áá±á¬á·ááá«ááœá±ááᯠááœá±ážáá»ááºáá²á·á¡áá« áááºáá±á¬áá·áºáááºáá¬ááŒá
áºááá¯á·ááᯠááá·áºá
ááºážá
á¬ážááá·áºáááᯠá¡áááºá¡ááœá±ážááá¯áááºáž áá±áá»á¬áá±áž ááœá±ážáá»ááºááá«áááºá áá«á០áá±á«á·áá«ážá
áááºáá»á
áœá¬áá²á· áá±á·á
ááºáá¯ááºáááºážáá±á¬ááºáá¬ááœá±ááᯠá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶áž áá¯ááºááá¯ááºááŸá¬áá«á áá±á¬ááºáá
áºáá¯ááá±á¬á· áá±ážááŸá¯ááºážáá«á áá±ážááŸá¯ááºáž ááá·áºááá·áºááŸáááºáž á¡áááºááŒá±ááŸá¬ááá¯ážá á¡áááºá áá
ááºážá
á¬ážááŒá
áºáááºáá±á¬áẠá¡áá¯áá±á¬ááºááá¯ááºáž á
ááºážá
á¬ážááá¯á· ááá¯áá¬áá²á·á¡áá»ááºáá
áºáá¯á ááŒááºááẠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááá¯á· ááá¬ážááá¯áá¬áá«á áá«ááŸáááºáž áá±ááá¯ááºáᬠááá¹áá¬ááŒá®áž ááááá¯ááºááŸá¯ áááºážááŸá¬áá±ááá²âŠâŠ.. áá
áºáá¯áá»ááºážá
á®áá²á· á¡á¬ážáááºážáá»ááºá¡á¬ážáá¬áá»ááºáá±ážááœá±ááᯠááŒáá·áºááá¯ááºáá¡á±á¬ááºáá¬ážâŠâŠ..áá¡áááºáááᯠááá¯ááºáá² ááœá±ážá
áá¬ááœá± áá»á¬ážááœááºážáá²á·á¡áá« áá¬ááá¯ááœá±ážáááá² áááááŒá
áºáá±ááŒá®áá¬ážâŠâŠááá«ááá±á¬á· áá±áá®áá±áž á¡áá»á¬ážá
ᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒáá²á· period time friend áá«á Pad ááœá±ááŸá¬ áá±á·áá¯á¶ážá ááá¯á¶ážááá¯ááŒá®áž ááŸááá«áááºá áá±á¬ááºáá
áºáá»ááºá á¡áá°á¡áá«ážáá«á á¡áá»áááºááŒá¬ááŒá¬áá±áž áá
áœááºážááááºážááŸáá
á±áá»ááºáááºá áá±á¬ááºááŸáá·áºááŒáá·áºá
áᬠáááá¯áá² á
áááºáá»áá»ááºáááºááá¯áááºáá±á¬á· á¡áá°ááᯠáá¯á¶ážáᬠá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáá«áá
á¯ááºáá°ááŸá¯á¡á¬ážáá±á¬ááºážááŒá®áž áá±áááºáá±ááœááºáá±á¬ááºážá
á±áá²á· á¡áá¬ážáá»áá¯ážáá²á· áá¯ááºáá¬ážáá¬ááá±á¬á· á¡áá¶á·á¡áááºááá¯áž ááŒá
áºá
á±áá¬ááá¯áá« áá¬ááœááºááŒá®ážááŒá
áºá
á±ááŸá¬áá«ááá
áºáá«áá¯á¶ážááŒá®ážááá¯ááºáž áá
áºáá« á
áœáá·áºáá
áºááá«áááºá ááŒááºáááºáá±ážááŒá±á¬áááŸá¬á áá»áŸá±á¬áºááœááºáááŸá¬ááᯠáááŒáá¯ááºáá°ážááá¯áááºáá±á¬á· á¡áá¯áá±áá«áááºá áá
ááºááá¯ááºážááŸá¬ áááºáá°áááŸá¬ ááŒá
áºáá¬ááŒá±á¬áá·áºáá¯ááºáá»á
ááááºááá±á¬á· áá»á¬ážááá¯ááºáá«áááºá á¡áááºá¡ááœá±áž áá±á¬ááºážáá±áá± á
ááááºáá»á¬ážáá±áá±áá«á áá¬áá¯áá
á¹á
ááºážááááºáž á¡áááºážá¡áá»ááºážáá±á¬á· áá«áá«áááºá ááááá¯ááºá
á±áá±á¬ááºáá²á· ááá¬áá¡áááá±á¬á· ááá¯ááºáá°ážáá±á«á·áá¡á¬ážáá¬áá»ááºá ááá¯ážáááºááá¯á· áááá¯áá² áá±áá¯á¶á¡ááẠáá¯á¶áá¯á¶áá±ážáá²á· ááœá¬ážáá±áá¬ááᯠáááºáá±á¬ááºááœá¬ážááŒá®áž ááá¯á¡ááºáá²á·á¡áá« á¡ááœááºááá° áá¯á¶ážááá¯á·ááá¬áá«á ááœá±ážáá»ááºáá¬ážáá²á· á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážááᯠááá¯ááºááŒá®áž á áá¬áá®ááá± á áá¬áá®áá±á¬ááºá¡áááá±á¬á· á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶áž ááááºážááááºážáá±ážááá¯ááºáá«áááºá ááœáŸáá·áºáá
áºááá¯ááºáá²á·á¡áá« áá»ááºá
á®ážááá¯á· áááºáá¬ááŒá±á¬áá·áºááá¬á áááºáááºážáá»ááºááᯠááááºážááááºážáá±ážááá¯á·áá±á¬á· áááŒá
áºááá¯ááºáá°ážáá±á«á·ááá«áá±ážá áá±áá±ááá¯á· ááœá¬ážááœá¬ážááá¯á· áááºáááºááááºážá á¡áá¯á¶ážááŒá¯áá²á·ááŒáá¬áá«á á¡áá¯áá±á¬ááºááá¯ááºážáá±á¬á· ááá¬á áááºáááºážáá»ááºááᯠááááºážááááºážááá¯á·ááá¯ááŒá®áž ááá»á±á¬á·ááŒáẠáá±ááºá
á¬ážáá¬áá¬áá«áá¡ááẠPad áá±ážááœá±ááááºáž áá»ááºáá¬ážá
á
áºá
á
áºááᯠáá»á¯ááºáá¯ááºáá¬ážáᬠááŒá
áºáá¬ááŒá±á¬áá·áº áá±áááºáá±ááœááºáá±á¬ááºážá
á±ááŒá®áž áá±ááᬠáááºáá±á¬áá·áºáááºáᬠááŒá
áºá
á±ááŸá¬áá«á áá¬áá¯áá
á¹á
ááºáž áá«áááºááŸá¯á zero áá«á á¡ááŒáááºááŒáááºáááºáž ááŒááºáá¯á¶ážááá¯á· ááá«áááºáá¡ááẠPad áá±ážáá¯á¶ážáááºááá¯áááºáá±á¬á· áá±áá»á¬áá»áŸá±á¬áºááœááºááŒá®ážááá¯ážáááºááááºá áá±áá»á¬áá±áž ááááºážááááºážááááºá á¡áá¶á·á¡áááºáááºážááá¯á·áááºáž ááá¯ááºááá¯ááºá¡áá±á«áºááŸá¬áá² áá°áááºáá«áááºáááœá±ážáááºážáá»á¬ážáá²á·áá±áá®áá±ážááœá±á¡ááœááºááá±á¬á· á¡áááºááŒá±ááá¯á· áááºáá«áááºáááœá¬ážáá±áá¬ááᯠáá±áá¯á¶á¡áááºáá±ážáá²á· áá±áá»á¬ááá¯ážáááºááŒá®áž áá°áá±á¬ááºááœá¬ážááá¯á· ááá«áááºá ááááºá
ááŒá
áºáá¬ááŒá±á¬áá·áº á¡ááŒáááºááŒááẠááŒááºáá¯á¶ážááá¯á·áááá·áºá¡ááŒáẠááá¬ááááºáááºážáá»ááºááá¯áááºáž ááááºážááááºážáᬠáá±á¬ááºáá«áááºá á¡ááŒáááºááŒááẠááŒááºáá¯á¶ážááá¯á·ááá¬ááŒá±á¬áá·áº áá¯ááºáá»á
ááááºááá±á¬á· áá»ááºážáá«áááºáá¡áá¯áá±á¬ááºááá¯ááºáž áá±ááºá
á¬ážáá¬áá²á· áá
ááºáá¯á¶ážáá
á¹á
ááºážáá±áž áá
áºáá»áá¯ážáá«á Menstrual cup áá±ážááœá±á áááá áá¯ááŸá
áºáá±á¬ááºááááºážá á
áááºáá±á«áºáá±á«ááºáá²á·áá¬áá«ááá®áá®ááœááºá áá±á¬áºáá¬ááá¯á·ááá¯áá»áá¯áž áááºáá»á±á¬á·áá»á±á¬á· á¡áá¬ážáá±ážááœá±ááᯠá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒá®áž áá¯ááºáá¬ážáá²á· áá±á«ááºážáá±á¬ááºážáá¯á¶á
ᶠááœááºááá±ážá ááááºážáááá¯ááºáá²ááŸá¬áá¬áá®ááœá±ážááœá±ááᯠá
á¯áá±á¬ááºážáá±ážááŸá¬áá«áMenstrual cup á áá¡á¬ážááŒá®ážáá¬áá»áá¯áž ááá¯ááºáá«áá°ážá ááááºážáááá¯ááºáá²ááᯠááá·áºááá¯ááºáá²á· á¡ááœááºá¡á
á¬ážáá«á ááá¯á
áááºá·ááŸá¯áááºáž áááŸáá
á±áá«áá°ážá áá áá¬áá®ááŒá¬ á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶áž áááºážááááºážáá±ážááá¯ááºáá«áááºá áá±áááá¯ááºááᬠááááºááᬠááŒá
áºá
á±áá¬áá»áá¯ážáááºáž áááŸááá«áá°ážá ááœá¬ážáá±áá¬ááᯠáá±áá»á¬ááá¯ážáááºáá¬ážáá²á· á¡áááºáá±ážáá²á· áááºáá±á¬ááºááœá¬ážááá¯á· ááá«áááºá á¡ááŒáááºááŒááẠááŒááºáá¯á¶ážááá¯á·ááá«áááºá á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážááᯠááá¯ááºááŒá®áž á á ááá± á ááŸá
áºáá±á¬ááºá¡áá áá¶áá«áááºá áá¯ááºáá»á
ááááºááŒá®ážáá±áááºá· áá
ááºáááºá
áᬠáááá¯áá¬ááŒá±á¬ááºá· ááŒááºááœááºááŒááºá·ááẠááááºáááœá¬ááŸáá«áá°ážáá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒá®ážááá¯ááºážááŸá¬ áá±áá»á¬áá±áž ááá¯ážáááºáá±ážááŒá±á¬ááá¯á·ááá¯áá«áááºá áá±á¬ááºáá
áºáá¯áIUD(áá¬ážá¡áááºááœááºážááá·áºáá
á¹á
ááºáž) ááá·áºáá¬ážáá²á·áá°ááœá±ááŸá¬áá±á¬á· á¡áááºáááŒá±áá¬áá»áá¯áž ááŸáááá¯ááºáá«áááºá áá¯á¶ážááá¯á·áááá¬áá»áá¯áž ááá¯ááºáá±áááºá· áá¯á¶ážááŒá®ážááá¯ááºážááŸá¬ ááŒáá¯ážááᯠá
á
áºáá±ážáá«áTampons ááá±á¬á· ááœááºážááááºáá±ážáá«á ááááºážáááá¯ááºáá² ááá·áºáá¬ážáááºááá¯ááẠáá¬áá®ááœá±ážááœá±ááᯠá
á¯ááºáá°áá±ážááŸá¬áá«á á¡áá¯á¶ážááŒá¯ááá¬áááºáž ááœááºáá°áá«áááºá áá°ááááºáž pad ááœá±ááá¯áá»áá¯áž ááá¯ááºááœá±ážáááºážáá²á· ááá¬ááá²á· ááá¯ááºáá®á¡á±á¬áẠááœá±ážáá»ááºááá¯á· ááá¯áá«áááºáááŸá¯ááºááŸá¬ážááᬠáá±á«á·áá±á«á·áá«ážááŸááá«áááºá ááá¯á
ááá·áºááŸá¯ááááºáž ááŒá
áºáá²áá«áááºá á áá¬áá®ááá± á áá¬áá®áá±á¬ááºá¡áá á¡áá±á¬ááºážáá¯á¶áž ááááºážááááºážááá¯ááºáá«áááºá ááœá¬ážáá±áá¬ááᯠáá±áá»á¬ááá¯ážáááºáá¬ážáá²á· á¡áááºáá±ážáá²á· áááºáá±á¬ááºááœá¬ážááá¯á· ááá«áááºááá
áºáá«áá¯á¶ážááŒá®ážááá¯ááºáž áá
áºáá« á
áœáá·áºáá
áºááá«áááºá ááŒááºáááºáá±ážááŒá±á¬áááŸá¬á áá»áŸá±á¬áºááœááºáááŸá¬ááᯠáááŒáá¯ááºáá°ážááá¯áááºáá±á¬á· á¡áá¯áá±áá«áááºá áá
ááºááá¯ááºážááŸá¬ áááºáá°áááŸá¬ ááŒá
áºáá¬ááŒá±á¬áá·áº áá¯ááºáá»á
ááááºááá±á¬á· áá»á¬ážááá¯ááºáá«áááºá á¡áááºá¡ááœá±áž áá±á¬ááºážáá±áá± á
ááááºáá»á¬ážáá±áá±áá«á áá¬áá¯áá
á¹á
ááºážááááºáž á¡áááºážá¡áá»ááºážáá±á¬á· áá«áá«áááºá ááááá¯ááºá
á±áá±á¬ááºáá²á· ááá¬áá¡áááá±á¬á· ááá¯ááºáá°ážáá±á«á·áááœáŸáá·áºáá
áºááá¯ááºáá²á·á¡áá« áá»ááºá
á®ážááá¯á· áááºáá¬ááŒá±á¬áá·áº ááá¬á áááºáááºážáá»ááºááᯠááááºážááááºážáá±ážááá¯á·áá±á¬á· áááŒá
áºááá¯ááºáá°ážáá±á«á·á áá«áá±áááºá· áá±á¬ááºááá¯ááºážááŸá¬ ááááºá
áá
áºáá«áááºááŸá¯ áááºážáá¬ááœá± ááŸááá±ááŒá®ááá¯áá±á¬á· áá±áá»á¬ááœá±ážáá»ááºááá¯á· ááá¯áá«áááºááá²âŠâŠ.. áá¬ááá¯ááœá±ážáááºá
áááºáá°ážáá²âŠâŠ.. áá±áá® á ááá¯áá·áºááᯠáá¯á¶ááŒááºááŸá¯ ááá¯ážá¡á±á¬áẠá¡á¬ážááŒáá·áºáá±ážááá¯ááºááá·áº period time friend áá±ážááᯠááá¯ááºááá¯ááºááœá±ážáá»ááºááá¯ááºáá±á¬á·áá±á¬áº âŠâŠáá±áá®áá±ážááá¯á·áá±á[embed-health-tool-ovulation]
|
womens-health
|
womens-health
|
https://hellosayarwon.com/womens-health/menstruation/differences-between-pad-tampon-menstrual-cup/
|
ááá±ážáááºáá±ážááᯠááœá¬ážááá¯á·ááá¯áẠáá»áœá±ážááŒááºáž
|
á¡ááá¯ážáá²á· ááœá¬ážááœá±áááºáá¬á¡á±á¬áẠááœá¬ážááá¯á·áá±á¬ááºáá«ááá¯áá¬á ááááºá
áááºážááŸáá²á· á
áá¬ážáá
áºáááºáá±á¬á· ááá¯ááºáá«áá°ážá áááºáááºááááºážáááœá¬ážááá¯á·ááᯠááŒáá¯ááºááá¯á·ááŒá
áºááŒá
áºááá±áá±á ááá¯ááºááá¯á·ááŒá
áºááŒá
Ạáá±á¬ááºáá²á·ááŒáá«áááºá áá±á¬ááºáá¬áá±á¬ááºáá²á·áááºá áá±áá»á¬ááááá¬ááŒá±á¬áá·áº ááá±ážááᯠááœá¬ážááá¯á·ááá¯áẠáá»ááºáá±ááá·áº áá¬ááœá±á¡áá»áá¯ážááŸáááá² áááá»ááºáá±áá²á· áá±áá±ááœá±áá»á¬ážááŸááá¬ážá áá«ááá¯áááºáá±á¬á· áá®áá±á¬ááºážáá«ážááᯠáááºááŒáá·áºáá«áá±á¬áºáááœá¬ážááá¯á·áá
áºááœááºá
á¬ááŸá¬ á¡áá¯ááá¯á¡á¬áá¬ááá¬ááºááœá± áá«áááºáá±áá«áááºáááœá¬ážááá¯á·áá±á¬ááºáá¬ááá±áá®áá±ážá¡ááœáẠá¡áá»áá¯ážáá»á±ážáá°ážáá±á¬áºáá±á¬áºáá»á¬ážáá¬áá«á á¡ááá¯ážáá²á· ááœá¬ážááœá±ááᯠáááºáá¬á
á±áá¯á¶áááºáááá² ááá±ážáá²á· ááœá¶á·ááŒáá¯ážááŒá®ážááœá¬ážááŸá¯ááœá± á¡ááœááºáá« áá±á¬ááºáá¶á·áá±ážáá«áááºá áá±áá®áá±ážááᯠááœá¬ážááá¯á·ááá¯áẠáá»áœá±ážáá±ážáá¬á á¡áá¯ááᯠáá»ááºážáá¬áá±ážá¡áá»áá¯ážáá»á±ážáá°ážááœá±ááᯠáááŸáá
á±ááá¯ááºáá«áááºáááá±ážáá±ážá ááá¯á·áááŒá¬ážá¡áá»áá¯áá¬ááºááᯠáá
á¯ááºáá°ááá¯ááºáá²á· áá±á¬áá«ááŸááá±áááºááá¯áááºáá±á¬á· ááœá¬ážááá¯á· áááá¯ááºááá·áºáá°ážááá¯áá±ááá·áº ááá±ážá áá¯á¶ááŸááºá¡ááá¯ááºáž áá»ááºážáá¬áááºááá¯áááºáá±á¬á· ááŒá®ážááœá¬ážááœá¶á·ááŒáá¯ážááá¯á·á¡ááœáẠááœá¬ážááá¯á·ááá¯áẠáá±ážááá·áºáá«áááºá ááá±ážáá
áºáá±á¬ááºáᬠáá¯á¶ááŸááºá¡á¬ážááŒáá·áº áá
áºáá±á·ááᯠááœá¬ážááá¯á·áá
áºááœááºáá±á¬á· áá±á¬ááºáá±ážááá·áºáá«áááºá ááœá¬ážááá¯á·ááá¯ááºáá²á·á¡áá« ááááºážá
á¬ážááŒá®áž ááŒá¬ážá¡áá»áááºááœá±ááŸá¬áá² ááá¯ááºáááºá·áá«áááºáááá¡ááẠá ááŸá
Ạááá± á ááŸá
áºá¡ááœááºážáááá±ážá á¡ááẠá ááŸá
áºáá±á¬áẠáá±á¬ááºáá¬ááŒá®ááá¯ááẠááœá¬ážááá¯á·á
ááá¯ááºááá¯á· ááá«ááŒá®á ááá±ážá áá
áºááŸá
áºááá± ááŸá
áºááŸá
áºá¡ááœááºážááŸá¬ááá¯áááºáŠážááŸá±á¬ááºáá²á· ááá¹áá¬ááá¯ááºááœá¶á·ááŒáá¯ážááŒá®ážááœá¬ážááá¯á·á¡ááœáẠá¡áá®ááŒáá·áºááá¯á· áá
áºáá±á·ááᯠááá¡á±á¬ááºá
á ááœááºáá±á¬ááºá¡áá áá±á¬ááºáá±ážááá¯á·ááá«áááºáááá±ážá¡ááẠá ááŸá
Ạááá± á ááŸá
áºá¡ááœááºážáááá±ážá á¡ááẠá ááŸá
Ạááá± á ááŸá
áºá¡ááœááºá¡ááœááºážááá¯áááºáá±á¬á· áá
áºáá±á·ááᯠá¡áááºážáá¯á¶áž ááœá¬ážááá¯á· á ááœááºáá±á¬ááºááá·áºáá«áááºáááá±ážá á¡ááẠá ááŸá
áºááá± á ááŸá
áºá¡ááœááºážááá¯áááºáá±á¬á· áá
áºáá±á·ááᯠááœá¬ážááá¯á· á ááœááºáá²á· á¡ááŒá¬ážááá¯á·ááœááºáá
á¹á
ááºážááœá±ááá¯á
á¬ážáá¯á¶ážáá±ážááá¯á·ááá«áááºá[embed-health-tool-vaccination-tool]
|
parenting
|
parenting
|
https://hellosayarwon.com/parenting/baby/baby-nutrition/milk-benefits-for-kids/
|
áá»ááºáááºáááºááŒáœáá²á· ááá¹áá¬ááá¯ááºáá»áá¯áž ááá¯ááºááá¯ááºá
á±ááá¯á·
|
ááá¹áá¬ááá¯áẠáá»ááºáááºáááºááŒáœáá±ááá¯á· á¡áá±ážááŒá®ážááŒá±á¬ááºážááᯠáá°áá±á¬áºáá±á¬áºáá»á¬ážáá»á¬áž áááá¬ážááŒáá«áááºá áá«áá±ááá·áº á¡á²áá®ááᯠááŒá
áºááá¯á·á¡ááœáẠááá¯ááºáááºáá±á·áá»áá·áºáááºážá¡ááŒáẠáá»ááºážáá¬áá»áŸáá
á±áá²á· á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºááá¯áááºáž áá»áá·áºáá»áááºááŒá®áž á
á¬ážááá·áºáá«áááºá áá»ááºáááºáááºááŒáœáá²á· ááá¹áá¬ááá¯ááºáá»áá¯áž ááá¯ááºááá¯ááºá
á±ááá¯á· áááºá¡áá»ááºááœá± ááá¯á
áá¯ááºáááá² ááá¯áá¬ááᯠá¡áá°áá° ááŒáá·áºááá¯ááºáá¡á±á¬ááºáá±á¬áºááá»ááºáááºáááºááŒáœáá²á· ááá¹áá¬ááá¯ááºáá»áá¯áž ááá¯ááºááá¯ááºá
á±ááá¯á· ááá¯áááºááá á¡á¬áá¬áá
á¯á¶áááºá
áœá¬áááŸáá¡á±á¬ááºá
á¬ážáá«áá¡áá®ážá¡ááŸá¶á ááŒá±á¬ááºážá áá²áá²á· á¡áá®áá¯ááºáá¬ážáá²á·ááá¯á· á
áá²á· á
á¯á¶áááºáá²á·á¡á
á¬ááœá± á
á¬ážááŒááºážááŒáá·áº ááá·áºááá¹áá¬ááá¯ááºá¡ááœáẠááá¯á¡ááºáá²á·á¡áá¬áááœá±ááᯠáááŸáááá¯ááºáá«áááºá á¡áááºá áá²á· á¡áá»áá¯áá¬ááºáá»á¬ážáá²á· á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºááœá±ááᯠáá»áŸá±á¬á·ááá¯á· ááŸá±á¬ááºááá¯á· ááá±á·áá«áá²á·ááá áá±á¬ááºááŸá¶ááœá±ááá± á
áœááºážá¡ááºááá°áá«ááááºá áá»á¯á¶á ááŒá±á¬ááºážááœá±á á
áœááºážá¡ááºááŒá
áºá
á±áá²á· á¡áááá¡á
á¬ážá¡á
á¬ááœá±ááŒá
áºáá«áááºá áá»á¯á¶ááŒááºážáá²á· ááŒá¯áá¯ááºáá¬ážáá²á· áá±á«ááºáá¯áá·áºáá² áááºáá¯á¶ážááá¯ááœá±á á¡á¬áá¬áááŒá
áºá
á±ááŒá®áž áááºááá¯áá®áááºážáá²á·á¡ááœáẠááœá±ážáá»ááºááá·áºáá²á·á¡á
á¬ááœá±áá²ááŒá
áºáá«áááºááá ááŒáœááºáá¬ážá¡ááœáẠáááá¯áááºážáá¬ááºááá¯á¡ááºáá«áááºáááá¹áá¬ááá¯ááºááŸá¬ ááŒáœááºáá¬ážááᯠááááºážááááºážááá¯á·áá²á· á¡áá
ẠáááºááŒá
áºá
á±ááá¯á· áááá¯áááºážáá¬áẠááá¯á¡ááºáá«áááºá áááá¯áááºážáá¬ááºááᯠááŒááºáá¬ážáá²á· á¡áá®áá±á¬ááºá¡áá¬ážááœá±á áááá¯ááºááŒá®ážá¡áá®áááºážáá²á· á¡áá¬ážááŒá
áºááá¯á· á¡áá±ážááŒá®ážáá«áááºá á¡ááŒá±á¬ááºážá¡áá²ááŒá
áºá¡á±á¬áẠáá«áž ááá¯á·ááá¯áẠáááºáááºá
ᬠá
á¬ážááá¯ááºáá«áááºááá á¡áááºáááá²á· áááá¯áááºážáá¬ááºá
á¬ážáá«ááá²á¡áá»áá¯ážáá»áá¯ážáá²á· á¡á
á±á·á¡áá¶ááœá±á á¡áá¬ážáá¬áẠáá
á±ááá·áº á¡áá¬ááœá± ááŒá
áºáá«áááºá ááááºááá¯á· áááºá áááºáááºááœáẠááá¬ážááŒá
áºááẠáá«ááœá±á
á¬ážááá¯á· ááá¯ááŒá®áž ááŸá
áºáááºááŸá¬áá«áá
á á¡áá®ážá¡ááœááºáá²á· áá
áºáá®ážááœá±ááᯠá
á¬ážááá¯á·ááá±á·áá«ááŸáá·áºáá¡áá®ážá¡ááœááºááœá± á
á¬ážááá¯á· áááºááá±ážáá«áá²á·á á¡á¬áá¬á áá»áá¯ážá
á¯á¶ áááŸáá
á±ááá¯á· á¡áá±á¬áẠáá»áá¯ážá
á¯á¶ááŸááá²á· á¡áá®ážá¡ááœááºáá»á¬áž á
á¬ážáá«á áá
áºáá®ážáá²á· á¡ááœááºáá»á¬ážá áááºáááºáááºááẠááŒá
áºáá²á· á¡áá»áááºááŸá¬ á
á¬ážááá¯á·áá±á¬á· ááá¯áá«áááºááá á¡áá®áá»áŸá±á¬á·áá«áá¡áá® áá¯ááºáá¬ážáá²á· ááá¯á·ááœááºáá
á¹á
ááºážááœá± á
á¬ážááá¯ááºáá«áááºá ááá¯á·áááááºáá»ááºáá²á· áá²ááá¯á· á
áá¬ááœá±ááᯠáá±á·á
áẠáá¯á¶áá±á¬ááºáá²á· ááá¬á á
á¬ážáá±ážáááºááá¯ááẠááá·áºá¡ááá¯ážááœá±ááᯠáá»ááºážáᬠáááºá
áœááºážá
á±ááŒá®áž ááŒáœááºáá¬áž ááŒá
áºááœááºážááŸá¯ááᯠááŒá
áºá
á±áá«áááºááá áá»áŸáá»áŸááááŸááá«á
á±áá¡á
á¬á¡á¯ááºá
ᯠáá»áá¯ážá
á¯á¶ á
á¬ážááá·áºáá«áááºá ááá¯ááºááŒáá¯ááºáᬠáá»á¬ážáá»á¬áž á
á¬ážááŒá®áž áááŒáá¯ááºáá¬ááᯠáá
á¬ážáá¬áá»áá¯áž ááá¯ááºáá«áá²á·ááá áá±áá¬ááºáá¯á¶áá±á¬ááºá
áœá¬ááŸááá±áá«á
á±áá¡á
á¬ážá
á¬ážáááá¯áá²áá±áá±á¬ááºááá¯á·áááºáž á¡áá±ážááŒá®áž ááŒááºáá«áááºá áá¬ááºáá¬ážáááºá áá±ááá·áº áá
áºáá¯áááºážáá±á¬áẠáááºáá²á·á¡áá° á¡ááŒá²áááºáž áá±á¬ááºáá¬ážááá¯ááºáá«ááá áá¯á¶áá¯á¶áá±á¬ááºáá±á¬ááºá
á¬ážáá«áá¡á
á¬ážáááºážááœááºážáá¬áá²á· áá»á¬ážááœááºážáá¬á ááá·áºáá»ááºážáá¬áá±ážááá¯ááááá¯ááºá
á±áá«áááºá ááá·áºá¡ááœáẠáá¯á¶áá±á¬ááºáá²á· á¡á¬áá¬áááᯠáááááá¯á· áááºáá»áœááºážáá°ááœá±áá²á· á¡áá°á¡áá®ááá¯áá±á¬ááºážááá¯ááá¯ááºáá«áááºáááá áááºážááá¯ááºáá¬ážáá«ááááºážááá¯ááºááœá± áá¬ážááŸáááŒááºážá ááá·áºááᯠá
áááºá¡á¬ážáááºáááºááŸá¯ááŒá
áºá
á±áá«áááºá áá«áá±ááá·áº áááºááœá±á·áá»áá²á· áááºážááá¯ááºáá
áºáá¯ááŒá
áºááá·áºááŒá®áž ááááááá¯ááºááᯠáá¯áá¹ááá±ážáá¬áá»áá¯ážáá±á¬á· áááŒá
áºááá·áºáá«áá°ážááá¯á¶ááŸááºááá¯ááºáááºáá±á·áá»áá·áºáááºážáá¯ááºááŒááºážáá²á· á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºááᯠáá»áŸáá¡á±á¬ááºáá»áá·áºáá»áááºá
á¬ážáá±á¬ááºáá¬á áá»ááºážáá¬á
á±áá²á· á¡ááááá±á¬á·áá»ááºááŒá
áºáá«áááºá áá¯ááŒá±á¬áá²á·áá²á· á¡áá»ááºááœá±á áá»ááºážáá¬ááŒá®áž áá»ááºáááºáááºááŒáœáá²á· ááá¹áá¬ááá¯ááºáá
áºáᯠáá
á±ááá¯á· á¡áá±á¬ááºá¡áá° ááŒá
áºááá¯ááºáááá·áºáááºááá¯á· áá»áŸá±á¬áºááá·áºááá«áááºá[embed-health-tool-heart-rate]
|
health-fitness
|
health-fitness
|
https://hellosayarwon.com/health-fitness/fitness-motivation/healthy-eating-for-an-active-lifestyle/
|
áááºáá»á±á¬áºáááºá¡ááœáẠáá±áá®áá±ážáá
áºáá±á¬ááºá¡áá±áá²á· áááºááá¯ááŒá±á¬ááºážáá²ááŸá¯ááœá± ááŒá¯á¶ááœá±á·áááŸá¬áá² á á
|
áááºáá»á±á¬áºáááºá¡ááœáẠááá¯áᬠááá±ážáá
áºáá±á¬ááºááááá± áá°ááŒá®ážáá
áºáá±á¬ááºááŒá
áºááá¯á· á¡á
áá»áá¯áž ááŒá±á¬ááºážáá²ááŸá¯ááœá± á
áááºáá±á«áºááŸá¯ááœá± á¡áá»á¬ážááŒá®áž ááœá±á·ááŒá¯á¶áááá·áº áá¬ááá«á áá¯ááºááá¯ááºážááá¯ááºáá¬á á
áááºááá¯ááºážááá¯ááºáᬠááŒá±á¬ááºážáá²ááŸá¯ááœá± á¡ááŒáẠá¡áááºááá±ážááá¬áá±á¬á· á¡áá±á«ááºážá¡áááºážáá±ážáááºáž áá»á¬ážáá¬á áááºáááºážáá»ááºááááºáž ááá¯á
áá¯ááºáᬠáá»á¬ážáá¬áá±á¬á· á¡áááºááá±ážáá¯ááºážááá²á· ááá°áá±á¬á·áᬠá¡ááŸááºáá«ááá®áá±á¬á·áááºáá»á±á¬áºáááºá¡ááœááºáá±ážáá±á¬ááºáá¬ááŒá®ááᯠáááºááá¯ááŒá±á¬ááºážáá²ááŸá¯áá±ážááœá± ááŒá¯á¶ááœá±á·áááŸá¬áá²á ááááá±ážáá²á·áá°ááœá±á¡ááœááºáá±á¬á· ááá¯áá¯áá ááááŒá®ážáá¬ážáá°ááœá±á¡ááœááºáá±á¬á· áá¯ááŒá±á¬ááá·áºá¡ááŒá±á¬ááºážáá±ážááœá±ááᯠá
ááŒá¯á¶á·ááŒááºááá¯á·ááá¬áá±á«á·á áá«ááá¯á·áá¯ááºážá áá®ááá¯ááœá± ááŒá¯á¶áá°ážáá²á·áᬠáá¬áá¬áá±á«á·ááááºáá»á±á¬áºáááºá¡ááœááºáá±ážááœá± ááŒá¯á¶ááœá±á·ááᬠá¡áá»á¬ážá
á¯áá¡áá»áá¯áá±á¬áºáááºáá¬áá²á· áááºááá¯ááºáá±áá«áááºáá¡áá»áá¯áá±á¬áºáááºáááºááá¯áᬠááá±ážááááá± áá°ááŒá®ážááááᯠááŒá±á¬ááºážáá²á
á±áá²á· ááŒá¬ážáá²á á¡ááá·áºáá
áºáá¯áá² ááŒá
áºáá«áááºá á¡áá»áá¯áá±á¬áºáááºáá¬ááŒá®ááá¯áá¬áá²á· ááá¯ááºááá¹áá¬ááŸá¬ áá¬ááœá± ááŒá±á¬ááºážáá²áá¬ááŸá¬áá²ááá«ááœá±á áááºáá»á±á¬áºáááºááá¯ááºáž ááŒá¯á¶ááœá±á·áááá·áº ááŒá±á¬ááºážáá²ááŸá¯ááœá±áá«á áá®ááᯠááŒá±á¬ááºážáá²ááŸá¯ááœá±á áá°ááá¯ááºážááŸá¬ ááááºááŸááºá¡áá®ááŒá
áºáááºááá¯á·áá±á¬á· ááá¯ááá¯á·áááá«áá°ážáá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážááŒá®ážááœá¬ážááœá¶á·ááŒáá¯ážááá¯á·ááá¯áááºáá±á¬á· á¡á¬áá¬á ááŒáá·áºáá¡á±á¬áẠá
á¬ážááá¯á·ááá¯áá«áááºá[embed-health-tool-bmi]
|
parenting
|
parenting
|
https://hellosayarwon.com/parenting/adolescents/milestones-and-development/teen/
|
áá¶áá¬áž áá»ááºážáá¬á
á±ááá¯á·ááá¯áá¬ááẠááá¯á¡áá¯á¶ážáááºáá²á· á¡á¯ááºážáá®á
á
áºá
á
áº
|
á¡á¯ááºážáá®ááá¯á· ááŒá±á¬ááá¯ááºááẠáá¶ááẠáá°ážááá¯á·áá¬ážááá¶áá¬ážáá»ááºážáá¬á
á±áá²á· á¡á¬ááááẠááŸááááºáá¯áẠáááá¬ážáá²ááá¯á· ááŒá±á¬áááá¯á·áá¬ážâŠâŠ.. ááá¯ááºáá«áá°ážâŠâŠ áá«ááá¯á¡áá¬ážá¡áá±á¡ááœáẠáá¯ááºâŠ.. ááá¯á· áááºáá±á¬á· ááá±ážáá²á·áá±á¬áºá áá«áááºáž áááŸááºáá±ážáá°ážáá¡áá¯ááŒá±á¬ááŒááŸá¬á á¡á¯ááºážáá® á
á
áºá
á
áºáá²á·áá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááœáẠá¡áá¯á¶ážáááºááŸá¯áá«á á¡á¯ááºážáá®ááᯠá
á¬ážá
áá¬ááá¯á· ááŒááºáá²áá±ááá·áº á
á¬ážááŒáá·áºááẠáá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááœáẠá¡áá»áá¯ážáá»á¬ážááá²á·áá±á¬áºá áááá»ááºááœá¬ážááŒá®áá¬ážâŠâŠ.. áá±á¬ááºážáá«ážáá±ážáá² áááºááŒáá·áºááá¯ááºáá±áá¡á¯ááºážáá®á áá¶áá¬áž áá²á· á¡áá¬ážá¡áá± ááŸáááŸá¯á¡ááœáẠáá¯á¶ážááá¯á·ááááá¯áááºážáá»ááºáá®áá±áá¬ááŸá¬ á¡á¯ááºážáá®ááᯠáá¯á¶ážáá±ážáááºááá¯ááẠá¡áá¯ááᯠáá»ááºážáá¬áá±áž á¡áá»áá¯ážáá»á±ážáá°ážááœá± áááá¯ááºáá«áááºá á¡áá±ážááŒá®ážáá¬ááá±á¬á· á¡áá±á¬á¡ááŸá±á¬ áá¯á¶ážáááá«áá²á· ááá¬áá¡á¯ááºážáá®á
á
áºá
á
áºááŒá
áºááá¯á·ááá¯áá«áááºáá¡á¯ááºážáá®ááŸá¬áá¬ááºááá¯ážááá·áºáá»ááºáá
á¹á
ááºážáá«áááºáá¬ááŒá±á¬áá·áº á
áááºááá
á®ážááŸá¯ááᯠááŒá±áá»á±á¬á·á
á±ááá¯ááºáááºááá¯á· áá±á·áá¬ááŸá¯á¡á ááááá«áááºáá
áááºáá¬ááºáá»áá¬áá
áá¯ážááááºáá°áááºááŸá¯áá»á¬ážáá¬ááœá±ááá¯áááºáž áááºáá¬á
á±ááá¯ááºáá«áá±ážáááºáá¡á¯ááºážáá®ááŠážáá±ááŒá¬ážááŸá¬ ááœá±ážáááºáááºá
á®ážáááºážááŸá¯ áá±á¬ááºážá
á±ááŒá®áž áá¶áááºááᯠá¡áááºážááá± á¡áá»á¬ážáá á¡á¬ážááŒáá·áºáá±ážáá«áááºá áá¶áááºááᯠáá±á¬ááºááŒá±á¬ááºá
á±ááŒá®áž áá¶áá¬áž áá»ááºá
á®ážááŸá¯ááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»áá±ážáá«áááºáá¡á¯ááºážáá®á á¡áá±á¬ááºáá»á
á±ááŒá®áž á¡áá±ááŒá¬ážááᯠááŒááºáá áá
áºáááºážááŸá¯ááœá±ááŒá±á¬áá·áº ááááá¯ááºááŸá¯ááá± áá¬ááœááºáá±ážáá«áááºáá¡áá±ááŒá¬ážááá¯áááºáá®ážáá®ážáá¬ážááœá± á¡áá¹ááá¬ááºááá± áá¬ááœááºáá±ážááŒá®áž áá¬ážáá¶ááŸá¯ááᯠáááºáá¬á
á±áá«áááºááá®ážáá»áá¯ááŸááá°ááœá±á¡áá±áá²á· á¡á¯ááºážáá®á á¡ááá·áºáá±á¬áºáá¯á¶áž áá®áá
áºáá»áá¯ážáá«á á¡ááŒá±á¬ááºážááá±á¬á· á¡á¯ááºážáá®á á¡ááºáá°ááẠáá¯á¶á·ááŒááºááá¯ááºá
áœááºážááᯠáá±á¬ááºážááœááºá
á±ááá¯á·áá«áá²á áá±á·áá¬ááŸá¯ááœá±á¡ááá±á¬á· á¡á¯ááºážáá®á ááœá±ážáá»áᯠááᯠá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶áž á¡áá±á¡áá¬ážááŸá¬ ááááºážááŸááá±ážáá¬ážááá¯ááºáááºááá¯á· ááááá«áááºáá¡ááŒá¬ážáá®ááœá±ááŸá¬ á¡áá¯ááᯠá¡á¬ááááẠáááœá±ááá«áá² á¡á¯ááºážáá®ááá² ááœá±ážááœááºáž áááŒá¬ážáá¬ááºááᯠááááºážááŸááá±ážááá¯ááºáá¬ááŒá±á¬áá·áº áá®ážáá»áᯠááá¬ážááœá± á¡áá°ážáááŒáá·áºá¡áá»áá¯ážá¡á
á¬áž á áá®ážáá»áá¯ááá¬ážááœá±áá²á· á¡áá°ážááá·áºáá±á¬áºáá«áááºááá®ážáá»áá¯ááŒá±á¬áá·áº ááŒá
áºáá¬ááá¯ááºáá²á·áá±á¬ááºáááºááœá² áá»ááºážáá¬áá±ážááŒá¿áá¬ááœá±ááá¯áááºáž áá¬ááœááºáá±ážáá«áá±ážáááºáá¡á¯ááºážáá®ááŸá¬ ááœá±ážááœááºáž á¡áá»áá¯ážááŒá¯ ááá¯áááºá
ááá±á¬ ááá¬áááᯠááŒáŸáá·áºáááºáá±ážááá¯ááºáá²á· saturated fats áá«áááºáá±áá«áááºá ááœá±ááœááºážááŸá¬ á¡áá»áá¯ážâááŒá¯ááá¯áááºá
ááᬠááŒáá·áºá
á±áá¬á ááŸáá¯á¶ážáá²á· ááŸáá¯á¶áž ááœá±ážááŒá±á¬ááá¯ááºáᬠáá±á¬áá«ááœá± áááŒá
áºá
á±ááá¯á· áá¬ááœááºáá±ážáááá¯ááœá±ážááá¯ážáá²á· áá±ááŒááºáá¬ááá¯áá»áá¯áž áá»ááºážáá¬áá±áž ááŒá¿áá¬ááœá± á¡áá¹ááá¬áẠááá±áááºáž áá¬ááœááºáá±ážáá«áááºáá¡á¯ááºážáá®áá²á· áá±á¬ááºááẠá¡á¬áááááºáá
áºáá¯ááá±á¬á· á¡áááºáž áá»ááºá
á®ážááŸá¯ áááŒá
áºá¡á±á¬áẠáá¬ááœááºáá±ážáá¬áá«á á¡áá»áá¯ážááŒá¯ á¡áá®áá»á¬ážáá²á· á¡á¯ááºážáá®á á¡áááºážááᯠááá·áºá
ááºá
á±áááá¯á¡áááºáž á¡áá®áá¯á¶ážáá¬áá»áá¯áž áááŒá
áºá
á±ááá¯á·áááºáž áá¬ááœááºáá±ážáá«áááºá[embed-health-tool-bmr]
|
healthy-eating
|
healthy-eating
|
https://hellosayarwon.com/healthy-eating/nutrition-facts/virgin-coconut-oil-health-benefits/
|
áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬ááŸáá·áº á¡ááŒá¬ážáá¯áááá¯ááºáá±á¬ áááºážáááºážáá»á¬áž
|
ááá·áºáá²á·áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬ááá¯áá¯áááá¯á·ááá·áºá¡ááŒá±á¡áá±á¡áá±á«áºáá°áááºááŒá®ážááœá±ážáá»ááºááŸá¯á¡áá»á¬ážááŒá®ážááŸááá«áááºá áá±ážáá±á¬ááºáá¬á¡ááŒááºááá·áºááá¬áááºááá¯á¶ááŸááºááá¯ááºáá²á·áá²ááºááœá±ááá¯áááºááŸá¬ážááŒááºážáááœá²á
áááºááŒááºážááá«ááºáááºááŒááºážá¡ááŒáẠáá±ážáá«ážáá»áá¯ážá
á¯á¶áá²á·áááºážáá¯áá
á±ááŸá¬áá«á áá®áá¯áááŸá¯ááœá±ááá¶áá°áááºáá®áá¯áááŸá¯ááœá±á¡ááŒá±á¬ááºážáááºáá¬ážáááºáá¬ážááá¯á·ááá¯áá«áááºáááá·áºááŸá¬á¡áá¯áá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬áááŸááá±ááá·áºááá·áº ááá¹áá«ááá¯ááºáá¡áá¬áááºááŸá¬áááºáá¬ááŒá
áºáá¬ááá¯ááºáá²á·ááŒá±á¬ááºážáá²ááŸá¯ááœá±ááŒáá¬áá²á·áááºáá¯áááŸá¯áá»áá¯ážá
á¯á¶ááŸááá«áááºá ááááá¯á¶ážáá
áºáá¯á Large loop excision of the transformation zone (LLETZ) ááá¯á·áá±á«áºáá²á·áá¯áááŸá¯áá«á áá®áá¯áááŸá¯áá²ááŸá¬áá»áŸááºá
á
áºá
á®ážáá±áá²á·ááá¯ááºáá¬ááŒáá¯ážááá¯áá°áááŸááºáá²á·áá²ááºááœá±ááá¯áááºááá¯á·á¡áá¯á¶ážááŒá¯áá«áááºá áá¯ááááá
áºáá¯ácone biopsy ááá¯á·áá±á«áºáá²á·áá¯áááŸá¯áá«á áá®áá¯áááŸá¯ááá±á¬á·áá°áááŸááºáá²á·áá²ááºááœá±ááŸááá²á·áá±áá¬áá
áºááá¯ááºááá¯ááœá²á
áááºááŸá¯á¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒá®ážáááºáá¯ááºáá¬áá«á áááááá
áºáá¯ááá±áá¬áá¯ááááºážáá«á áá°áááŸááºáá²á·áá²ááºááœá±ááᯠáá±áá¬áá²á·áá
áºáá«áááºááá
áºáá«áá
áºáá±áá°áá¬ááœá±ááááºáá¬ááá¯áá¯áááá¯á·ááœá²á
áááºááŸá¯ááá¯ááœá±ážááŒáá«áááºá ááá¬áááºáááá·áºáá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬áááºáá±áá¬áá¡ááá·áºáá²á·áááºáá±á¬ááºáááºááá±ážáá°áá»ááºáá¬ážááá°áá»ááºáá¬ážá¡áá±á«áºáá°áááºááŒá®ážááœá²á
áááºááŸá¯á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážááá¯áá¯á¶ážááŒááºáá±ážáá«áááºááá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬á¡ááœááºá¡áááááœá²á
áááºááŸá¯áá¯á¶ážáá¯ááŸááá«áááºáRadical trachelectomy , hysterectomy áá²á· pelvic exenterationááá¯á·ááŒá²áá
áºáá«áááºááá®ááœá²á
áááºááŸá¯ááá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬ááŸááá¬á
á±á¬á
á±á¬áááá²á·á¡áá«ááŒá¯áá¯ááºáá«áááºá áá«áááá±ážáááºááá¯áá»ááºáá±ážáá²á·á¡áá»áá¯á°ááá®ážááœá±ááŸá¬ááŒá¯áá¯ááºáá¬áá»á¬ážáá«áááºá áá®ááœá²á
áááºááŸá¯á hysterectomy áá²á·pelvic exenterationááá¯á·ááá¯áá»áá¯ážáá¬ážá¡áááºááá¯ááááá¯ááºáá¬ááŒááºá°ááá¯ááºáá²á·á¡ááœááºáááºááá±ážáááºáá°ááá¯ááºáá«áá±ážáááºááá®ááœá²á
áááºááŸá¯ááá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬á¡á
á±á¬ááá¯ááºážá¡ááá·áºááœá±ááŸá¬áá¯ááºáá¬áá»á¬ážáá«áááºá áá®áá¯áááŸá¯áá²ááŸá¬áá«ááºáá±á¬ááºááŒááºáá¯áááŸá¯ááá¯áááºáž áá±á¬ááºáááºáááºáá¬áááºáááŒá
áºá¡á±á¬ááºáá¬ááœááºááá¯á·ááá·áºááœááºážáá¬ážáá«áááºá á¡áá»áááºááá¯ááŸá¯ááºááœá±ážááŸá¯ááœá±ááŸá¬áá±á¬á·áá®ááœá²á
áááºááŸá¯áááá·áºááᯠáá±á¬áá«ááá¯ážáááºááŒááºážá ááœá±ážáá²ááŒááºážáá²á·ááá±á¬áºáááá¬ážá¡áááºá¡á°áááŒá®ážáá²á·áá®ážá¡áááºááááá¯ááºáááŒááºážááá¯á·ááŒá
áºáá¬ááá¯ááºáá»á±ááŸááá«áááºá áá¬áá¬ááŸááºááŸá¯ááºááœá±ážááŸá¯ááœá±áááŸá¬ážáá±ááá·áºáá
áºáá«áá
áºáá±ááá·áºááá¯ááááºááá¬ááŒá
áºá
á±áá«áááºá ááá·áºááááºážáááá¯ááºáááá¯ááœá¬ážááŒááºážáááá¯ááŒá±á¬ááºááœá¬ážááŒááºážáááŒá
áºá
á±ááá¯ááºááŒá®ážáá«ááœá±áááááºáááºáá¶áá²á·á¡áá«ááá·áºááá¯áá¬áá»ááºá
á±áá«áááºá áá«á·á¡ááŒááºáá®ážáááááºážááá¯ááºááŒááºážááááºáá±á¬ááºážáá²á·ááŒá±áá±á¬ááºáá»á¬ážáá±á¬ááºááŒááºážáá
áá¬ááœá±ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá ááá·áºáá¬ážá¡áááºááá¯áááºáá¯ááºááá¯ááºááá²á·á¡ááœááºáááºááá±ážáááºáá°ááá¯á·áááá±á¬á·áá«áá°ážááá®ááœá²á
áááºááŸá¯ááá¬ážá¡áááºáá±á«ááºážáááºáá¬ááŒááºááŒá
áºáá¬ááááºáá«ážáá¯á¶ááŸá¬áááºáá¬ááŒááºááŒá
áºááŒá®ážáááºááá¯ááŸáááŒáá·áºáá±ážáá²á·á¡áá«áá»áá¯ážáá¯á¶ážáá«áááºá ááá·áºááááºážáááá¯ááºááá¯áá±á¬á·áááŒá¬ážááá¯ááºá¡á
áááºá¡ááá¯ááºážáá¡áá±ááŒá¬ážáá²á·áá
áºááŸá°ážááœá±ááá¯á¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒá®ážááŒááºáááºáá±á¬ááºááá¯á·ááá«áááºá áá«áááá·áºá¡áá±áá²á·ááááºáááºáá¶ááœáá·áºááŒááºáááŸá¬áá«á áá«áá±ááá·áºáá¯á¶ááŸááºááŒááºááŒá
áºááá¯á·áá±á¬á·áááœá±áá»ááºááŒá®ážá
á±á¬áá·áºááá«áááºááá®áááºážáááºážáá¡ááºá¡á¬ážááŒááºážáá²á·áá«ááºáá±á¬ááºááŒááºááœá±ááá¯á¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒá®ážáá«ááŸááá¯ááºááááºážáááá¯ááºáá²ááᯠáá±áá®ááá¯ááá¹ááááŒáœá¡áá¬áá
áºáá¯ááá·áºááŒá®ážáááºáá¬áá²ááºááœá±ááá¯áááºáá¬áá«á áá«ááºáá±á¬ááºááŒááºáá¯áááŸá¯ááá¯áá°á·áááºáááºáá»ááºážáá²áá¯ááºáááá¯ááœá²á
áááºááŸá¯ááœá±áá²á·áááºážáááºáá¬á¡á
á±á¬ááá¯ááºážá¡ááá·áºááá¯áááºááœá²áá¯ááºáá«áááºá ááá¯ááŒááºážáááºáá²á·á¡ááá·áºááŸá¬ááá¯ááẠááœá±ážááœááºááŒááºážáá²á·áá¬áá»ááºááŸá¯ááá¯ááááºážáá»á¯ááºááá¯á·á¡ááœááºáá±ážáá«ážááœá±áá²á·áááºážááœá²áá¯ááºáá«áááºááá«ááºáá±á¬ááºááŒááºáá¯áááŸá¯ááœá±ááá¯á
ááºááŸáá
áºááá·áºá
áœááºážá¡á¬ážááŒáá·áºáá«ááºáá±á¬ááºááŒááºáááºážááœá±ááá·áºáááºáá«ážáá¯á¶áá®ááá¯ááá¯ážááŒá®ážáááºáá¬á²ááºááœá±ááá¯áááºááá¯ááºáá«áááºá áá«áá¡ááŒááºáááºáá¯áááŸá¯áá«á áá«ááŸááá¯ááºá¡ááœááºážáááºáá¯áááŸá¯áááºážááŸááá«áááºá ááá·áºááááºážáááá¯ááºáá²ááᯠáá±áá®ááá¯áááááŒáœá¡áá¬áá
áºáá¯ááá¯ááá·áºááŒá®ážáá¯ááá«áááá·áºáááºá áá«ážáááºááá±ááŸá
áºáááºá¡ááœááºážá¡ááœááºážá¡ááŒááºáá¯ááááºážááŸá
áºáá»áá¯ážáá¯á¶áž áá±á«ááºážááŒá®ážáá¯á¶ážáá»ááºáá¯á¶ážáá«áááºáá¡áá±á«áºáááŒá±á¬ááœá¬ážáááá¯áá²áá
áºáá«áá
áºáá±áá«ááºáá±á¬ááºááŒááºáá¯áááŸá¯áá²á· áá±ážáá«ážááœá±áá±á«ááºážá
ááºááŒá®ážáá¯ááá¯ááºáá«áááºá áá«ááá¯chemoradiationááá¯á·áá±á«áºáá«áááºá áá«ááááºáá¬á¡á
á±á¬ááá¯ááºážá¡ááá·áºááœá±ááŸá¬áá±á¬ áá±á¬ááºááá¯ááºážá¡ááá·áºááœá±ááŸá¬áá±á¬áá¯á¶ážáá«áááºáChemotheraphyáááá·áºááᯠáá±ážááœááºážáá±ážááŸá¬ááŒá
áºááŒá®ážááá¬áááŒáá·áºáááºááŒááºááá¯á·ááá«ááŒá®ááá«ááºáá±á¬ááºááŒááºáá¯áááŸá¯ááŸá¬áá±á¬á·áá»ááºážáá¬áá±áá²á·áá
áºááŸá°ážááœá±ááá¯áááºážááááá¯ááºá
á±ááá¯ááºááŒá®ážááá¯ážáá»áá¯ážáá±ážááœá±áááºážááŸááá«áááºá ááá»áá¯á·Chemotheraphy áá±ážááœá±áááá·áºáá»á±á¬ááºáááºááá¯áá»ááºá
á®ážá
á±áá«áááºá áá«ááŒá±á¬áá·áºááá·áºáá»á±á¬ááºáááºáá»ááºážáá¬á¡á±á¬ááºááááºážááááºážááá¯á·á¡ááœáẠááœá±ážááŸááºááŸááºá
á
áºáá«áHello Health Group áááºáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážááá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±á¡áááºááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážááŸáá·áº áá¯áááŸá¯áá»á¬ážáááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«á[embed-health-tool-bmi]
|
cancer
|
cancer
|
https://hellosayarwon.com/cancer/cervical-cancer-cancer/%e1%80%9e%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%a1%e1%80%ad%e1%80%99%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%81%e1%80%ab%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%80%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%94%e1%80%bd%e1%80%84%e1%80%b9/
|
Hydrochlorothiazide (ááá¯ááºáááá¯áááá¯ááá¯ááºáá¬áááºáž)
|
Hydrochlorothiazide ááá¯ááœá±ážááá¯ážáá»áá±ážá¡ááŒá
Ạá¡áá¯á¶ážááŒá¯ááŒáá«áááºá ááœá±ážááá¯ážáá»á
á±ááŒááºážááŒáá·áº áá±ááŒááºááŒááºážá áá¯ááºáááẠááŸáá¯á¶ážáááºááŒááºážáá²á· áá»á±á¬ááºáááºáá±á¬áá«áá»á¬ážááá¯áá¬ááœááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºá Hydrochlorothiazide ááá¯áá®ážááá¯ááá¯ááœá¬ážá
á±ááá¯á· áá®ážááœáŸááºáá±ážá¡ááŒá
Ạá¡áááá»á¬ážáá«áááºá áá°áá¬ááá·áºááá¹áá«ááá¯ááºá០ááá¯áá»áŸá¶áá±áá±á¬áá±ááŸáá·áºáá¬ážáá»á¬ážááá¯ááœááºááœá¬ážá¡á±á¬áẠáá°áá®áá±ážáá«áááºáá¡áá¬ážáá°á
áœá¬Hydrochlorothiazide áᬠááá¹áá«ááá¯ááºá០á¡áááºááá¯áá»á¬ážááá¯áá»á±á¬á·áá»á
á±ááŒá®ážááŸáá¯á¶ážáá±á¬áá«áá¡áááºážáá±á¬áá«áá²á· áá»á±á¬ááºáááºáá±á¬áá«ááá¯á·ááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºáá²á·áá±á¬áá±á¬ááºááŒááºážááá¯áááºáá¬á
á±áá«áááºá á¡á²áá«ááŒá±á¬áá·áº ááá¯ááºááœááºážá¡ááºá¹áá«áá±á¬áá«áá»á¬ážááŒá±á¬áá·áº á¡áá¯ááºáá±áá¯á¶ážá á¡áááºááŸá°áá»ááºááŒááºážáá²á· ááŒá±áá±á¬áẠáá±á¬áá±á¬ááºááŒááºážáá»á¬ážááœá± á¡ááœáẠá¡áá¯á¶ážáááºáá«áááºáHydrochlorothiazide ááá¯áá±á¬ááºáá±ážá¡ááŒá
Ạááá¬áááºááœáŸááºááŒá¬ážáá»ááºá¡ááá¯ááºážáá±á¬ááºáá¯á¶ážááá·áºáá«áááºá áá»á¬ážáá±á¬á¡á¬ážááŒáá·áº áá
áºáá±á·áá
áºááŒááẠááááºááá¯ááºážááŸá¬á¡á
á¬ááŒáá·áºáá±á¬áºáááºážáá±á¬ááºážá¡á
á¬ááá«áá²áá±á¬áºáááºážáá±á¬ááºážáá±á¬ááºáá¯á¶ážááá·áºáá«áááºá á¡áááºáá±á
ááºáá®ážááááááœá¬ážááŒááºážááá¯ááŸá±á¬ááºáá»ááºááẠHydrochlorothiazide ááá¯áá¡áááºááẠáá±ážáá¬áá®áá±á¬ááºá¡ááœááºážáá±á¬ááºáá¯á¶ážááŸá¯ áááŒá¯ááá·áºáá«áá°ážááá±ážááá¬áááá±á¬á· ááá·áºáá²á· áá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááŒá±á¡áá±áá²á· áá±ážááá¯áá¯á¶á·ááŒááºááŸá¯á¡áá±á«áº áá°áááºáá«áááºáá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážá¡áá»áá¯ážáá»á±ážáá°ážáááŸáá¡á±á¬áẠáá±ážáá¯á¶ááŸááºáá±á¬ááºáá¯á¶ážááá·áºáá«áááºá áááááá±á·áá¡á±á¬áẠáá±á·ááá¯ááºážá¡áá»áááºááŸáẠáá±á¬ááºáá¯á¶ážááá·áºáá«áááºá áá±áá±á¬ááºážáááºáá±á¬áẠáá±ážááá¯áá¯á¶ááŸááºáá±á¬ááºáá¯á¶ážáááºááá¯áá«áááºá ááœá±ážááá¯ážááŸááá²á· áá°á¡áá»á¬ážá
á¯áá¬áááºážáá±ááá±á¬ááºážáá°ážááá¯á· ááá¶á
á¬ážááŒááá«áá°ážáCholestyramineáá²á· colestipoláá±ážááœá±áᬠááá¹áá«ááá¯ááºáá²á· Hydrochlorothazideá
á¯ááºáá°ááŸá¯ááá¯áá»á±á¬á·áá»á
á±áá«áááºá áá«á·ááŒá±á¬áá·áº áááá±ážááœá±áá²á· á¡áá°áá±á¬ááºáááºááá¯ááẠáá°ááá¯á·ááá¯Hydrochlorothazideááá±á¬ááºááẠá¡áááºážáá¯á¶ážáá±ážáá¬áá®ááŒáá¯ááŒá®ážáá±á¬á· áá±á¬ááºáá¯á¶ážááá·áºáá«áááºáááá·áºáá±á¬áá« á¡ááŒá±á¡áá±ááááºáá¬áá¬ááẠ(ááá¯á·) ááá¯ááá¯ážáá¬ááẠááá·áºááá¬áááºááá¯áá±ážááŒááºážááá·áºáá«áááºá(áá±áá°áá» á¡áááá±ážáá»áẠâ áá±ážá¡áá»á¬ážá
á¯ááŸá¬á¡áááºážá¡áá°áá»áááºááœáẠááá¯ááŸá±á¬ááºáá¬ážááá¯ááºáá«áááº)áHydrochlorothiazide ááá¯ááá¯ááºááá¯ááºáá±áá±á¬ááºááŒááºáááá¯ážá¡á±á¬ááºáá²á· á
áá¯á
áœááºááŸá¯áááŸáá¡á±á¬ááºáá¬ážáá¬áá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážááá¯ááŸá±á¬ááºááááºážáááºážáá²á·áááºážáá²ááŒá
áºáá«áááºá áá±ážá¡á¬áááááºáá»ááºááŒááºáá¬áá²á· áá±ážá¡áá±á¡áá¬ážáá»ááºááœááºážááŸá¯ááœá±áááŒá
áºá¡á±á¬ááºááá¯á· Hydrochlorothiazide ááá¯áá±áá»áá¯ážáááºážáá²ááŸá¬ááááºážáááºážáá¬áá²á· áá±áá²á¡á±á¬áẠááááºážáááºážáá¬ááœá±áááŒá¯áá¯ááºáá«áá²á·áHydrochlorothiazide áá±ážá¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážáá²á·ááá±ážáá¯ááºáá¯ááºáá²á· áá¯áá¹ááá®ááœá²ááŒá¬ážááŸá¯áá±á«áºáá°áááºááŒá®ážááááºážáááºážáá²á·áá¯á¶á
á¶ááœá²ááŒá¬ážááŒá¬ážáá¬ážááŸá¯ááŸáááá¯ááºáá«áááºá áá®á¡ááœáẠáá±ážáá°ážá¡ááœá¶ááŸá¬áá«áá²á· ááá¯ááŸá±á¬ááºááááºážáááºážááŸá¯ááœáŸááºááŒá¬ážáá»ááºááᯠááŒáá·áºááŸá¯á
á
áºáá±ážáá¬áá»áá¯ážáá«ááŸááá¯áẠáá±ážáá«ážáá»áœááºážáá»ááºáá°ááá¯áá±ážááŒááºážáá¬áá»áá¯ážááá¯á¡ááŒá²áá¯ááºáá«á áá¯á¶ááŒá¯á¶á
áááºáá»áááá¯á·á¡ááœáẠáá±ážáá«ážááœá±á¡áá¯ááºáá¯á¶ážááᯠááá±ážááœá±á á¡áááºááœá±ážááááá
á¹áá¬ááºááœá±áá²á· áá±ážáá¬ááŸá¬áá¬ážáá«áHydrochlorothiazide ááá¯á¡áááºáá¬áá²ááá¯áá
áºáá»áá¬áá²á· áá±ááœááºáá±á«ááºááœá±áá²ááá±áá±ážáá»áá¬áá»áá¯ážááá¯ááá¯ááºááá·áºáá«áá°ážá áá±ážáá«ážááœá±ááá¯áááá¯á¡ááºáá±á¬á·áá²á·á¡áá« áá«ááŸááá¯áẠáááºáááºážáá¯ááºáá¯á¶ážááœá¬ážáá²á·á¡áá«ááœá±ááŸá¬á
áá
áºááá»á
áœáá·áºáá
áºááá¯á· á¡áá±ážááŒá®ážáá«áááºá áá±ážáá«ážáá»á¬ážááᯠá
áá
áºááá»áááºááá¯á
áœáá·áºáá
áºááááºááá¯áá¬áá²á·áááºáááºááá¯á· ááá·áºáá²á·áá±ážáá«ážáá»áœááºážáá»ááºááá¬ááŸááºáá²á·ááá¯ááºáááºáá«áHydrochlorothiazideá sulphonamideá penicilliná áá«ááŸááá¯áẠáááŒá¬ážáá±ážááœá±áá²á· áá«ááºáááá·áºáá¬ááŸáááẠááá·áºááá¬áááºáá²á· áá±ážáá«ážáá»áœááºážáá»ááºáá°ááá¯á¡áááá±ážáá«áááœáŸááºááŒá¬ážáá»ááºááŒáá·áºááŒá
áºá
á±á ááœáŸááºááŒá¬ážáá»ááºááá«áá²ááŒá
áºá
á±áá±á¬ááºáá¯á¶ážáá±áá±á¬áá±ážáá«ážáá»á¬ážá áá®áá¬áááºáá»á¬ážá á¡á¬áá¬á ááŒáá·áºá
áœááºá
á¬áá»á¬ážá áá±ážáááºáááºá¡áááºá០ááŒá¯áá¯ááºáá±á¬áá
á¹á
ááºážáá»á¬ážáá¯á¶ážá
áœá²áá±áá¬ááŸááááºááá¯áááºáááºážááá¬áááºáá²á· áá±ážáá«ážáá»áœááºážáá»ááºáá°ááá¯á¡áááá±ážááá·áºáá«áááºá á¡á±á¬ááºáá±á«áºááŒáá«áá±ážáá»á¬ážáá±á¬ááºáá¯á¶ážáá±áááºááá¯áááºáááºážááŒá±á¬ááŒááá¯á· ááá±á·ááá·áºáá«áá°ážáCholestyramine (ááá¯á·) colestipol(á¡áá®áá»áá±áž)áá±á¬ááºáá¯á¶ážáá±áááºááá¯ááẠáá°ááá¯á·ááᯠHydrochlorothiazide ááá±á¬ááºáááºáá
áºáá¬áá® (ááá¯á·) Hydrochlorothiazide áá±á¬ááºááŒá®ážáá±ážáá¬áá®áá±á¬ááºá០áá±á¬ááºáá¯á¶ážááá·áºáá«áááºáááá·áºááŸá¬áá»á±á¬ááºáááºáá±á¬áá«ááŸááááºáááºážááá¬áááºááá¯ááŒá±á¬ááŒáá«á ááá¬áááºááá±ážáá±á¬ááºááŒááºážááá¯áá¬ážááŒá
áºáá±á¬ááºážáá¬ážááŒá
áºáá«áááá·áºáááºááá®ážáá»áá¯áá±á¬áá«á áááºážáá¬áááºáá»ááºá áá±á«ááºá á¡áá±ááŒá¬ážáá±ážáááºáá¬áá±á¬áá«á ááœá±ážá¡ááœááºážá¡áá®áá»á¬ážááŒááºážáá²á· á¡áááºážáá±á¬áá«áá»á¬ážááŸááááºááá¯áááºáá²ááá¬áááºááá¯ááŒá±á¬ááŒááá·áºáá«áááºáááá¯ááºáááºááŸááá±áááºá ááá¯ááºáááºáá°ááẠá¡á
á®á¡á
ááºááŸááááºá ááá¯á·ááá¯ááºáááááºááá¯ááẠááá¬áááºááá¯ááŒá±á¬ááŒáá«á áá±ážáá±á¬ááºáááºážááá¯ááºáááºáááœá¬ážáááºááá¯áááºáá²ááá·áºááá¬áááºááá¯á¡ááŒá±á¬ááºážááŒá¬ážááá·áºáá«áááºááááá¯á¡ááºáá² ááŒá¬ááŸááºá
áœá¬áá±áá±á¬ááºááŒááºááŸáá·áº ááááœá±á·ááŒááºážááá¯ááŸá±á¬ááºááŸá¬ážááá·áºááŒá®ážáá°áá²áá±á¬á¡áááºá¡á
á¬ážá áá±áá¬áá»ááºááŸááºá áá±áá±á¬ááºáá¶ááááºááºááá¯á·ááá¯á¡áá¯á¶ážááŒá¯ááá·áºáá«áááºá Hydrochlorothiazideáá¬ááá·áºá¡áá¬ážá¡áá±ááá¯áá±ááŒá±á¬áá·áº áá»ááºá
á®ážááŸá¯ ááŒá
áºá
á±áá«áááºáHydrochlorothiazideááŒá±á¬áá·áº áá±á«ááºážáá°ážááŒááºážá áá²á· áá²áá»á±á¬ááºážáá±áá¬á០áá¯ááºáááẠáááá¯ááºááẠáá±á·áá²ááŒááºážáá»á¬áž ááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáá¬ááá¯áááá¬ážááá·áºáá«áááºá áá«ááœá±áá¬áá±ážááá¯á
á
áá±á¬ááºááŒááºážááŸá¬ááá¯á¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá«áááºá áá®ááŒá¿áá¬ááœá±ááá¯ááŸá±á¬ááºáá»ááºááá¯á· á¡áááºáá¬á០ááŒááºážáááºážá
áœá¬áááŒááºážá áááºáááºááááºááẠááá·áº ááŒá±áá±á¬ááºááᯠááŒááºážááŒááºáá±á«áºááœáẠááá¡áá¬ážáá±ážááŒááºážááá¯á·ááᯠááŒá¯áá¯ááºááá·áºáá«áááºá á¡áááºáá¬ááá¯á¡ááŒá±á¡áá±ááœá±ááá¯ááá¯ááá¯ážá
á±áá«áááºáááá¯áá±ážáá«ážááᯠááá¯ááºáááºáá±á¬ááºáá±áá»áááºááŸáá·áº ááá±ážááá¯á·ááá¯ááºáá±áá»áááºááœáẠá¡áá¯á¶ážááŒá¯áá»áŸáẠááá¯ážáá»áá¯ážáá»á¬ážááŸááááŸáááá¯áá¯á¶ážááŒááºááá¯ááºáááºá¡ááœáẠáá¯á¶áá±á¬ááºáá±á¬áá±á·áá¬á
ááºážáááºáá»ááºáá»á¬ážáááŸááá«á áá±ážááá±á¬ááºáá¯á¶ážáá®ááœáẠááŒá
áºááá¯ááºáá»á±áá±á¬ááºážáá»áá¯ážáá»á¬ážááŸáá·áº ááá¯ážáá»áá¯ážáá»á¬ážá¡á¬ážáá¯á¶ážááá¯áá»áááºáááá¯ááºáááºá¡ááœáẠááá·áºáá²á·ááá¬áááºáá²á· ááá¯ááºáááºááœá±ážááœá±ážááŸá¯ááŒá¯áá¯ááºáá«á ááá¯áá±ážáá«ážááẠá¡áá±áááááºááŒááºáá±á¬ááºá
á¯á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºáá²á· áá±ážáá«ážááœááºáá²áá±ážá¡ááœá²á·á áááºááŸááºáá»ááºá¡á ááá¯ááºáááºáá±á¬ááºáá»á¬ážááœáẠááááá¯ááºááá¯ááºáá»á±á¡ááá·áº BááŸááááºáá¯áááºááŸááºáá¬ážáááºáá¡áá±áááááºááŒááºáá±á¬ááºá
á¯á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºáá²á· áá±ážáá«ážááœááºáá²áá±ážá¡ááœá²á·á ááá¯ááºáááºáá±á¬ááºáá»á¬ážááœáẠááááá¯ááºááá¯ááºáá»á±á¡ááá·áº áááºááŸááºáá»ááºáá»á¬ážááŸá¬á¡á±á¬ááºáá«á¡ááá¯ááºážááŒá
áºáááºáááá¯ááºáááºáá±á¬ááºáá±áá»áááºááŸáá·áº ááá±ážááá¯á·ááá¯ááºáá±áá»áááºáá»á¬ážááœáẠá
áááºáá»áááŸá¯ááŸááááŸáááá¯áááááá±ážááá·áº áá±ážáá«ážáá»á¬ážááŸáá·áºáááºáááºá áá±á¬ááºážáá»áá¯ážááŸáá·áº ááá¯ážáá»áá¯ážáá»á¬ážááá¯áá»áááºáááá¯ááºáááºá¡ááœáẠáááºáááá¬áááºááŸáá·áº ááá¯ááºáááºááœá±ážááœá±ážááŸá¯áá»á¬ážá¡ááŒá²áá¯ááºáá«ááááŒááºážáááºáá²á· ááá¹ááá¬ááœá±ááá±á¬á· áááºážááœá¬ážááŒááºážá ááá¯ááºáá¬ááŒááºážá áááºážáá»á¯ááºááŒááºážáá²á· á¡ááŒááºáá±áá«ážááŒááºážááá¯á·ááŒá
áºáá«áááºáááá¯áá±á¬áºááŒáá« áá±ážááœááºááá¯ážáá»áá¯ážáá»á¬ážááá¯áá¶á
á¬ážáááŸá¯ááŸá¬áá
áºáŠážááŸáá·áºáá
áºáŠážááœá²ááŒá¬ážááŒá¬ážáá¬ážááŸá¯ááŸáááá¯ááºáá«áááºá á¡áááºáá±á¬áºááŒáá«áá±ážááœááºááá¯ážáá»áá¯ážáá»á¬ážááœáẠááá«áááºááá·áº áá±ážááœááºááá¯ážáá»áá¯ážáá»á¬ážáááºážááŸáááá¯ááºáá«áááºá áá±ážááœááºááá¯ážáá»áá¯ážááŸáá·áºáááºáááºá á
áá¯ážááááºáá°áááºááŸá¯áá»á¬ážááŸááá«ááááºáááá¬ááẠááá¯á·ááá¯áẠáá±ážáá«ážáá»áœááºážáá»ááºááá¬ááŸááºááŸáá·áº ááá¯ááºáááºááœá±ážááœá±ážááŸá¯áá»á¬ážááŒá¯áá¯ááºáá«áHydrochlorothiazide áá¬áááºá¡áá¯áá±á¬áá±á¬áááºáá±á¬ááºáá¯á¶ážáá±áá²á·áááŒá¬ážáá±á¬ áá±ážáá«ážááœá±áá²á· áá«ááºááŒá¯ááŸá¯ááœá±ááŒá
áºááá¯ááºááŒá®áž áá±ážáá«ážááœá±á¡áá»áá¯ážáááºáá±á¬ááºááŸá¯áá¯á¶á
á¶áá²á· áá±ážááœááºááá¯ážáá»áá¯ážááœá±ááŒá
áºáá¬ááá¯ááºáá»á± ááŒá±á¬ááºážáá²ááŸá¯ááœá±ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá áááá¯áá¬ážá¡ááºáá²á· áá±ážáá«ážáá«ááºááŒá¯ááŸá¯ááœá± áááŒá
áºáá¬á¡á±á¬ááºááá¯á· áááºáááºááŸááá±á¬ááºáá¯á¶ážáá±áá²á· áá±ážáá«ážááœá±á¡á¬ážáá¯á¶ážáá²á·á
á¬áááºážááᯠáá¯ááºáá¬ážááŒá®áž (á
á¬áááºážáá¯ááºáá²á·á¡áá«ááŸá¬ ááá¬áááºááœáŸááºááŒá¬ážáá¬ážáá¬ááœá±á áááœáŸááºááŒá¬ážáá²áá±á¬ááºáá¯á¶ážáá±áá¬ááœá±á ááá¬ááá±ážáááºáááºáá
á¹á
ááºážááœá±á¡á¬ážáá¯á¶ážáá«áááºáá«áááº) ááá¬ááẠáá«ááŸááá¯á áá±ážáá«ážáá»áœááºážáá»ááºáá°ááá¯á¡ááŒá²ááŒá±á¬ááŒáá«á áá±ážáá«ážááœá±ááᯠááá¬áááºááœáá·áºááŒá¯áá»ááºááá«áá²áá±á¬ááºáá¯á¶ážááŒááºážá áááºááá¯ááºážááŒááºážá ááá¬áááá¯ááŒá±á¬ááºážáá²ááŒááºážááœá±áááŒá¯áá¯ááºáá«áá²á·áá¡áá°ážáááŒáá·áºáHydrochlorothiazide áá¡á
á¬ážá¡áá±á¬áẠáá«ááŸááá¯áẠá¡áááºáá±á
á¬áá²á· áá«ááºááŒá¯ááŸá¯ááœá±ááŒá
áºááŒá®áž áá±ážáá«ážááœá±á¡áá»áá¯ážáááºáá±á¬ááºááŸá¯áá¯á¶á
á¶áá²á· áá±ážááœááºááá¯ážáá»áá¯ážááœá±ááŒá
áºáá¬ááá¯ááºáá»á± ááŒá±á¬ááºážáá²ááŸá¯ááœá±ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá áááá¯áá¬ážá¡ááºáá²á· áá«ááºááŒá¯ááŸá¯ááœá±áááŒá
áºáá¬á¡á±á¬ááºááá¯á· á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºá á¡áááºáá±á
á¬ááœá±áá²á· áá«ááºááŒá¯ááá¯ááºáá»á±ááŸááááŸáááá¯áá±ážááŒááºážááá¯ááºáááºáá«áHydrochlorothiazide áá¬ááá·áºáá²á· áááá¯áá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááŒá±á¡áá±áá»á¬ážáá²á· áááºáá±á¬ááºáá«ááºááŒá¯ááŸá¯ááœá±ááŸáááá¯ááºáá«áááºá ááá·áºáá²á· áá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááŒá±á¡áá±ááá¯ááá¯ááá¯ážááœá¬ážá
á±áá¬áá«ááŸááá¯áẠáá±ážáááºáá±á¬ááºááŸá¯áá¯á¶á
á¶ááŒá±á¬ááºážáá²ááœá¬ážáá¬ááœá±ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá áá«á·ááŒá±á¬áá·áº ááá·áºáá²á·áá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááŒá±á¡áá±á¡áá¯ááºáá¯á¶ážááá¯ááá·áºáá²á·ááá¬ááẠáá«ááŸááá¯áẠáá±ážáá«ážáá»áœááºážáá»ááºááá¬ááŸááºááá¯á¡áááá±ážááá¯á· á¡áá±ážááŒá®áá«áááºáá¡áá°ážáááŒáá·áºáááá¯á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážááẠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶áá±ážááŸá¯ááᯠá¡á
á¬ážááá¯ážáááºá¡ááœááºááá¯ááºáá«á áááºáááºááá·áºááá¬áááºááŸáá·áº á¡ááŒá²áááºážááá¯ááºáááºááœá±ážááœá±ážááá·áºáá«áááºááá±á¬ááºáá¯á¶ážáááºá¡ááœáŸááºážááá±áá°áá»á¡áááá±ážáá»áẠâááá¯áá±á¬áºááŒáá«á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážááẠáá±ážááá¬áááºááá¯ááºáá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážáá±áá¬ááœááºá¡á
á¬ážááá¯ážáááºááá¯ááºáá«á áá±ážááá±á¬ááºáá¯á¶ážáááºááŸá¬ ááá¬áááºááŸáá·áºááŒá
áºá
á± áá±ážáá«ážáá»áœááºážáá»ááºáá°ááŸáá·áºááŒá
áºá
á±á¡ááŒá²ááœá±ážááœá±ážááá¯ááºáááºáá«ááá±á¬áá±á¬ááºááŒááºážá¡ááœááºá25 mg to 100 mg áá
áºáá±á·áá
áºááŒááẠ(ááá¯á·) ááŸá
áºááŒááẠáá±á¬ááºáááºáááœá±ážááá¯ážáá±á¬áá«á¡ááœááºáá
á
áá±á¬ááºáá»ááºáž â 25 mgáá±á·á
ááºááá±á¬ááºááá¯ááºáž â 50mg áá±á·á
ááºáá±á¬ááºááẠ(áá
áºááŒááẠ(ááá¯á·) ááŸá
áºááŒáááºááœá²áá±á¬ááºáááº)ááá»á±á¬ááºáááºááœáẠáááºááºá
á®ááẠáá¯á¶áá±áá±á¬áá±á¬áá«(Nephrocalcinosis)á¡ááœááºáá
á
áá±á¬ááºáá»ááºáž â 25 mgáá
áºáá±á·áá
áºááŒáááºáá±á¬ááºáááºááá±á¬ááºááá¯ááºáž â 50mg á¡áá (áá±á·á
ááº)áá¡ááá¯ážááœááŒááºážá¡ááœááºáá
á
áá±á¬ááºáá»ááºáž â 25 mg áá
áºáá±á·áá
áºááŒáááºáá±á¬ááºáááºááá±á¬ááºááá¯ááºáž â 50mg á¡áá (áá±á·á
ááº)áDiabetes Insipidusá¡ááœááºáá
á
áá±á¬ááºáá»ááºáž â 50 mg áá
áºáá±á·áá
áºááŒáááºáá±á¬ááºáááºááá±á¬ááºááá¯ááºáž â 100mg á¡áá (áá±á·á
ááº)ááá±á¬áá±á¬ááºááŒááºážá¡ááœááºááá á¡á±á¬áẠâ 3 mg/kg/dayá¡áá (1.5 mg/poundá¡áá) ááŸá
áºááŒáááºááœá²áá±á¬ááºáááºááááŸá
áºá¡á±á¬áẠ-1 to 2 mg/kg/day (0.5 to 1 mg/pound)áá
áºááŒááẠ(ááá¯á·) ááŸá
áºááŒáááºááœá²áá±á¬ááºáááºáá¡áá»á¬ážáá¯á¶ážááá¬á â 37.5 mg per dayááááŸá
áºá០áá ááŸá
Ạâ 1 to 2 mg/kg/day (0.5 to 1 mg/pound)áá
áºááŒááẠ(ááá¯á·) ááŸá
áºááŒáááºááœá²áá±á¬ááºáááºáá¡áá»á¬ážáá¯á¶ážááá¬á â 100 mg per dayáááœá±ážááá¯ážáá»áá±ážá¡ááŒá
áºááá á¡á±á¬áẠâ 3 mg/kg/dayá¡áá (1.5 mg/poundá¡áá) ááŸá
áºááŒáááºááœá²áá±á¬ááºáááºááááŸá
áºá¡á±á¬áẠ-1 to 2 mg/kg/day (0.5 to 1 mg/pound)áá
áºááŒááẠ(ááá¯á·) ááŸá
áºááŒáááºááœá²áá±á¬ááºáááºáá¡áá»á¬ážáá¯á¶ážááá¬á â 37.5 mg per dayááááŸá
áºá០áá ááŸá
Ạâ 1 to 2 mg/kg/day (0.5 to 1 mg/pound)áá
áºááŒááẠ(ááá¯á·) ááŸá
áºááŒáááºááœá²áá±á¬ááºáááºáá¡áá»á¬ážáá¯á¶ážááá¬á â 100 mg per dayáHydrochlorothiazide ááá¯á¡á±á¬ááºáá±á¬áºááŒáá« áá±ážáá«ážáá¯á¶á
á¶áá»á¬ážááŸáá·áº á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážáá»á¬ážááŒáá·áº áááŸáááá¯ááºáá«áááºááá±á¬ááºáá±ážáá±á¬áá·áº â 12.5 mgááá±á¬ááºáá±ážááŒá¬áž â 12.5mg, 25 mg, 50 mgáá¡áá±ážáá±á«áºá¡ááŒá±á¡áá±ááá¯á·ááá¯áẠáá±ážááá¬áááœááºááœá¬ážáá²á·á¡ááŒá±á¡áá±ááœá±ááŸá¬á¡áá±ážáá±á«áºáá±ážáá¯á¶áá±ážáááºážáá»á¬ážááá¯á· ááœá¬ážáá±á¬ááºáá¯áááŸá¯áá¶áá°áá«áHydrochlorothiazide ááá¯áá±á¬ááºáá¯á¶ážááá¯á· ááœááºááœá¬ážáá²á·áá«á (áá±á·áá²á·áá«á) áááááá²á·á¡áá»áááºááŸá¬á¡ááŒááºáá¯á¶ážáá±á¬ááºáá¯á¶ážáá«á ááá¯á·áá±á¬áºáááºážáá±á¬ááºáá
áºááŒáááºáá±á¬ááºáá¯á¶ážáááá·áºá¡áá»áááºáá²á· áá®ážáááºáá±ááŒá®ááá¯áááºáá±á¬á· ááœááºááœá¬ážáá²á·á¡ááŒáááºááá¯áá»á±á¬áºááŒá®ážáá¯á¶ááŸááºá¡áá»áááºááŸá¬áá²áá±á¬ááºááá¯ááºáá«á áá±ážááá¬áááᯠááŸá
áºáááá¯ážáá±á¬ááºáá¬áá»áá¯ážááá¯ááºáá«áá²á·áPasteTextHereHello Health GroupááẠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážá áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±ááŸá¯áá»á¬ážááŸáá·áº áá¯áááŸá¯áá»á¬ážááᯠáááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«á[embed-health-tool-bmi]
|
health
|
health
|
https://hellosayarwon.com/health/medical-procedures-and-surgeries/hydrochlorothiazide-%e1%80%9f%e1%80%af%e1%80%ad%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%92%e1%80%9b%e1%80%af%e1%80%ad%e1%80%80%e1%80%9c%e1%80%af%e1%80%ad%e1%80%9e%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%9b%e1%80%ac/
|
Laryngeal Trauma (á¡áá¶á¡áá¯ážááœáẠááááá¯ááºáááºáá¬áááŒááºáž)
|
áááºáááºážáá±áá¬ááᯠááá¯ááºááá¯ááºááááá¯ááºááááŒááºážááŒá±á¬áá·áº á¡áá¶á¡áá¯ážááœá²áᬠááááá¯ááºáááºáá¬áááŒááºážááŒá
áºááŒá®áž áááºážááá¯á·ááááá¯ááºáááá«á á¡áááºá¡áá¹ááá¬ááºááááá¯ááºááá¯ááºááẠáá±áááºážááŒá±á¬ááºáž ááááºááá¯á·ááŸá¯áá»á¬ážááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºáááá¯á·ááŒá±á¬áá·áº áá°áá¬ááẠá¡áá¶á¡áá¯ážááœá²áááºáᯠáá¶ááááŸááá«á á¡áá±ážáá±á«áºá¡áá±á¡áá¬ážá¡ááá¯ááºáž áá¯áááááºááŒá
áºáá«áááºáá¡áá¶á¡áá¯ážááœáẠááááá¯ááºáááºáá¬áááŒááºážááẠá¡ááœááºá¡ááŒá
áºáá»á¬ážááŒá®áž á¡áááºááŒá®ážá¡ááœááºáááœá±áž ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá ááá¯ááŒá
áºá
ááºááᯠááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáá±á¬ á¡áá»ááºáá»á¬ážááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»ááŒááºážáá»á¬ážááŒá¯áá¯ááºááá¯ááºáá±á¬áºáááºáž áááá»áá±á¬ ááááºážá¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážáááŸáááẠááá¬áááºááŸáá·áº ááá¯ááºáááºááá·áºáá«áááºáá¡áá¶á¡áá¯ážááœáẠááááá¯ááºáááºáá¬áááŒááºážááœáẠá¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá¯á¶ážáá±á¬ áá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá»á¬ážááŸá¬áá¡áá¶á¡áá¯ážáááºáá¬áááŒááºážááẠááááá¬áááºáá»á¬ážáááºážááŸááá«áááºá ááá·áºááá±ážááẠááá±á¬áºááááŒá
áºáá»áááºá áá»á±á¬áºáá²áá»áááºááœáẠá¡áá¶á¡áá¯ážáááºáá¬ááŒá
áºááœá¬ážáááºáᯠáá¶ááááŸááá«á ááá·áºááá±ážá¡á¬áž ááá¬áááºááŸáá·áºááŒáᬠá
á
áºáá±ážááŸá¯áá¶áá°ááá·áºáááºá(á¡áááºááœáẠááá±á¬áºááŒáá¬ážáá±á¬ ááá¹ááá¬áá»á¬ážáááºáž áá»ááºááŸáááá¯ááºáá«áááºá áááá»áá±á¬ ááááºážá¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážáááŸáááẠááá¬áááºááŸáá·áº ááá¯ááºáááºááá·áºáá«áááºá)áá¡áááºááœááºáá±á¬áºááŒáá¬ážáá±á¬ ááá¹ááá¬áá»á¬ážá¡ááŒáẠááá¯ááááá¯áá±á¬áº ááá¬áááºááŸáá·áºááá¯ááºáááºááá·áºáááºááá°ááá±á¬ááºááŸáá·áº ááá±á¬áẠáá±á¬áá«ááá¯á¶ááŒááºáá¯á¶ááŒááºážááá°áá®ááá·áºá¡ááœáẠáááááá¡ááŒá±á¡áá±ááᯠááááŸááá¬áááá±á¬ááºá
áœá¬áá¯áááá¯ááºááẠááá¬áááºááŸáá·áºááá¯ááºáááºááá·áºáááºáá¡áá¶á¡áá¯ážááœá²ááŒááºážááẠáá¯á¶áá±á¬á¡áá¬áá»á¬á áá»áœááºáááºáá±á¬á¡áá¬áá»á¬ážááŸáá·áº ááááá¯ááºááááŒááºážááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºááá¯ááºááŒá®áž áááááá±á¬ ááŒááºážá¡á¬ážáá±á«áºááœááºáááºážáá°áááºáááºáá¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá¯á¶ážááŸá¬ áá±á¬áºáá±á¬áºáá¬ááºááá±á¬áºááááŒá
áºááŒááºáž ááá¯á·ááá¯áẠá¡áááºááŸááºážáááºážáá»á¬ážááŸáá·áº ááááá¯ááºááááŒááºážááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºáááºá á¡áááºážá
á¯ááŸá¬ ááá¯ááºáááºááŒá
áºááœá¬ážáá»áááºá á¡á¬ážáá
á¬ážáá¯ááºáá»áááºá ááœá²ááŒáá¯ážáá»ááŒááºážá áááºáááºážááŸá
áºááŒááºáž ááŸáá·áº áá±ážáá¯áááŸá¯áá¶áá°ááŒá®ážáá±á¬áẠááááá¯ááºááááŒááºážááá¯á·ááŒá
áºáááºáá¡áá¶á¡áá¯ážááœáẠááááá¯ááºáááºáá¬áááŒááºážááá¯ááŒá
áºááá¯ááºáá»á±áá»á¬ážá
á±áá±á¬ á¡ááŒá±á¬ááºážáá»á¬ážá
áœá¬ááŸá¬ á¡á±á¬ááºáá«ááá¯á·ááŒá
áºáááºáá¡áá»áá¯ážááá®ážáá»á¬ážááẠáááºáá¶ááŸááºááŒá®áž ááœááºáá»ááŒáá±á¬ááŒá±á¬áá·áº á¡áá¶á¡áá¯ážááœáẠááááá¯ááºáááºáá¬áááŒááºážááá¯ááŒá
áºááá¯ááºáá»á±áá»á¬ážá
á±áááºáá¡áááºááá¯ááŒá®ážáá±á¬ ááá±ážáá»á¬ážááẠá¡áá¶á¡áá¯ážááœáẠááááá¯ááºáááºáá¬áááŒááºážááá¯ááŒá
áºááá¯ááºáá»á±áá»á¬ážáááºáááá¯áá±á¬áºááŒáá¬ážáá±á¬ á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážááᯠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶áá±ážááŸá¯áá±áá¬ááœáẠá¡á
á¬ážááá¯ážáááºáááá·áºáá±á¬áºáá«á ááá¯ááá¯áá±á¬á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážáááŸááááºá¡ááœáẠááá¬áááºááŸáá·áº á¡ááŒá²áááºážááá¯ááºáááºáá«.áá¡áá¶á¡áá¯ážááœáẠááááá¯ááºáááºáá¬ááááºáᯠáá¶ááááŸááá«á ááá¬áááºááẠá¡á±á¬ááºáá«ááá¯á·ááŒáá·áº á¡áááºááŒá¯áááá·áºáááºááá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá»á¬áž á¡áá±á«áºáá°áááºááŒá®áž áááºáá¬áááŸá¯áá»á¬ážááᯠá áá»áá¯áž ááœá²ááŒá¬ážááá¯ááºáááºá ááá¯ááá¯á·á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážáá»á¬ážááœá²ááŒá¬ážááŒááºážááŒáá·áº áá»á±á¬áºáá®áá±á¬ áá¯áááŸá¯áá»á¬ážááᯠáá¯ááºáá±á¬ááºááá¯ááºáááºááŒá
áºáááºáááá¯áá°áá¬áá»á¬ážááẠáá±á¬áá«ááá¹ááᬠá¡áá¯á
á¬ážáá»á¬ážááŒáá±á¬áá°áá»á¬ážááŒá
áºáááºá áááºááœá±á·á¡á¬ážááŒáá·áºááá¯áá°áá¬áá»á¬ážááẠá¡áá¶á¡áá¯ážááœáẠááœá±ážáá¯á¶ážáááºáá»á¬ážááŒá
áºááŒááºážá á¡áááºážááẠá
á¯ááºááŒá²ááŒááºážáá»áá¯ážáá¬ááŒá
áºááŒá®áž áááá¬áá±á¬ á¡áá¶á¡áá¯ážááœá²ááŒááºážáá»áá¯ážáááŸááá±á ááá¯ááá¯á·áá±á¬áá°áá¬áá»á¬ážááᯠáá±á«ááºážáá±á¬ááºáá»ááºáá¬ážááŒááºážá á¡á±á¬ááºáá®áá»ááºááŸáá·áº á
áá¯ááá¯ááºážáááŸááá±á¬ áá±ááᯠáá±ážááŒááºážááŒáá·áº á
á±á¬áá·áºááŒáá·áºááá±áááºáááá¯áá°áá¬áá»á¬ážááẠáá±áááºážááŒá±á¬ááºážááááá¯ááºáááºáá¬ááᬠááœá±ážáá¯á¶ážááŒá
áºááŒááºážááá±á¬ááºáááºážááŒááºážááá¯á·ááŒá
áºááŒáááºá ááá¯áá°áá¬áá»á¬ážááœáẠá¡áá»áœá²ááœáŸá¬ááᯠá¡áááºážáááºááááá¯ááºááœá¬ážááŒá®áž á¡ááá¯ážáá¯ááá¯áá° áááŒááºááá«á ááá¯á·ááŒá±á¬áá·áº ááá¯áá°áá¬áá»á¬ážááᯠáá±áááºážááŒá±á¬ááºážá
áááºáá»áá¡á±á¬ááºáá¬ážáᬠáá±áá»á¬á
áœá¬ááá¯áá¬ážááá·áºáááºá á¡áá±ážáá±á«áºáá±ááŒáœááºáá±á¬ááºááŒááºážáá»áá¯ážáááºáž ááá¯á¡ááºáá¬ááá¯ááºáá«áááºá á¡áá¶á¡áá¯ážáá²ááá¯á· ááá¯ááºááá¯ááºááŸááºááŒá±á¬ááºážááŒáá·áºááŒááºážá á¡á
á¬áá±ááŒáá¯ááŒáœááºáá²ááá¯á· ááŸááºááŒá±á¬ááºážááŒáá·áºááŒááºážááá¯á·ááŒáá·áº áááºáá¬ááᯠááŒáá·áºááŸá¯á
á
áºáá±ážááá¯ááºáá«áááºáááá¯áá°áá¬áá»á¬ážááẠáá±áááºážááŒá±á¬ááºážááááá¯ááºáááºáá¬ááᬠááœá±ážáá¯á¶ážááŒá
áºááŒááºážááá±á¬ááºáááºážááŒááºážááá¯á·á¡ááŒááºážá¡ááẠááŒá
áºááŒáááºá ááá¯áá°áá¬áá»á¬ážááœáẠá¡áá»áœá²ááœáŸá¬ááŒá²ááœá¬ážááŒá®áž á¡ááá¯ážáá¯ááá¯ááŒááºáá±ááááºáááá¯áá°áá¬áá»á¬ážááœáẠá¡áá¶ááŒáá¯ážáá»á¬áž áááŸá¯ááºááŸá¬ážááá¯ááºáá±á¬á·ááŒááºážááŒá±á¬áá·áº á¡áá±ážáá±á«áºáá±ááŒáœááºáá±á¬ááºááŒááºážáá»áá¯ážáááºáž ááá¯á¡ááºáá«áááºá á¡áá¶á¡áá¯ážáá²ááá¯á· ááá¯ááºááá¯ááºááŸááºááŒá±á¬ááºážááŒáá·áºááŒááºážá á¡á
á¬áá±ááŒáá¯ááŒáœááºáá²ááá¯á· ááŸááºááŒá±á¬ááºážááŒáá·áºááŒááºážááá¯á·ááŒáá·áº áááºáá¬ááᯠááŒáá·áºááŸá¯á
á
áºáá±ážááá«áááºá áááºáááºážááá¯ááœá²áᬠáááºáá¬ááᯠááŒá¯ááŒááºááŒááºážáá»áá¯ážáá¯ááºáááá¯ááºáá±á¬áºáááºáž ááŒáœááºáá»á±á¬ááºážáá²á·ááẠáááá¯á¡ááºáá±ážáá«áááá¯áá°áá¬áá»á¬ážááẠáá±áááºážááŒá±á¬ááºážááááá¯ááºáááºáá¬ááᬠááœá±ážáá¯á¶ážááŒá
áºááŒááºážááá±á¬ááºáááºážááŒááºážááá¯á·á¡ááŒááºážá¡ááẠááŒá
áºááŒáááºá ááá¯áá°áá¬áá»á¬ážááœáẠá¡áá»áœá²ááœáŸá¬ááŒá²ááœá¬ážááŒá®áž á¡ááá¯ážáá¯ááá¯ááŒááºáá±ááááºáááá¯áá°áá¬áá»á¬ážááœáẠá¡áá¶ááŒáá¯ážáá»á¬áž áááŸá¯ááºááŸá¬ážááá¯ááºáá±á¬á·ááŒááºážááŒá±á¬áá·áº á¡áá±ážáá±á«áºáá±ááŒáœááºáá±á¬ááºááŒááºážáá»áá¯ážáááºáž ááá¯á¡ááºáá«áááºá á¡áá¶á¡áá¯ážáá²ááá¯á· ááá¯ááºááá¯ááºááŸááºááŒá±á¬ááºážááŒáá·áºááŒááºážá á¡á
á¬áá±ááŒáá¯ááŒáœááºáá²ááá¯á· ááŸááºááŒá±á¬ááºážááŒáá·áºááŒááºážááá¯á·ááŒáá·áº áááºáá¬ááᯠááŒáá·áºááŸá¯á
á
áºáá±ážááá«áááºááááºáááºážááá¯ááœá²áᬠáááºáá¬ááᯠááŒá¯ááŒááºááŒááºážáá»áá¯ážáá¯ááºáááºááá¯á¡ááºááŒá®áž á¡áááºááŸá¯áááºážááŒá±á¬ááºáž áá»ááºážááœá¬ážááŒááºážááŸáá¬ááœááºááẠá¡áááºááŸá¯áááºážááŒá±á¬ááºážáá²ááá¯á· ááŒáœááºáá»á±á¬ááºážáá²á·ááẠááá¯á¡ááºáá«áááºáá¡áá¶á¡áá¯ážááœáẠááááá¯ááºáááºáá¬ááááºáᯠáá±áá»á¬áá«á ááááŠážá
áœá¬ áá±áááºážááŒá±á¬ááºážááᯠááœáá·áºáá±ážááŸáᬠá
áááºáá»ááá±áááºá á¡áá¶á¡áá¯ážááœáẠááááá¯ááºáááá±á¬ áááºáá¬á¡ááŒá±á¡áá±ááᯠááááŸáááẠááŸááºááŒá±á¬ááºážááŒáá·áºááŒáá·áºááááºáááá¯á·ááŒáẠá¡áá¬á á¡ááááºá¡áááºááᯠáá«ááºáá¯á¶á áá®áá®ááá¯ááá¯á·ááŒáá·áº áááºážááŸááºáááºážááŒá¯á
á¯áá¬ážááá¯ááºáá«áááºá á
áááºáá»ááá±á¬ á¡áá±á¡áá¬ážááœáẠáá±ááŒáœááºáááºáááºááŒááºážááŒá¯áá¯ááºááááºá á¡áá±ážáá±á«áº á¡ááŒá±á¡áá±áá»á¬ážááœáẠáá° áá±áááºážááŒá±á¬ááºážááœáá·áºá
á±ááẠá¡áá±ážáá±á«áºáá±ááŒáœááºáá±á¬ááºááŒááºážááᯠááŒá¯áá¯ááºáááŒá®áž ááááá¯ááºááŸá¯áá»á¬ážááᯠááœá²á
áááºááŒá¯ááŒááºááá«áááºáááááá¯ááºááŸá¯áá»á¬ážááᯠááœá²á
áááºááŒá¯ááŒááºááŒááºáž ááá¯á·ááá¯áẠá¡ááœááºážááá¯ááºážááœáẠáá±áááºážááŒá±á¬ááºážáá±á¬ááºááŒááºážááá¯á·ááᯠáááºááá¯ááºááá»áŸááŒááºááŒááºááŒá¯áá¯ááºááá«áááºá ááá¯ááá¯á·ááŒá¯áá¯ááºááŒááºážááẠá¡áá¶á¡áá¯ážááŸáá·áº áá±ááŒáœááºááᯠáááá·áºáááºážááŸáá·áº ááŒááºáááºáááºáá±á¬ááºááŒááºážáááºážááŒá
áºááŒá®áž áá±ááŒáœááºáá±á¬ááºááŒááºážááŒá¯áá¯ááºáááºáááá¯áá±á¬ áááºážáááºážááŒá
áºáááºáááá¯ááá¯á·ááŒá¯áá¯ááºáá¬ážáá»áááºááœáẠáá°áá¬ááẠá
-á áááºá¡áá áá±ááŒáœááºááᯠáááºáááºáá¬ážááááºááŒá
áºáááºá ááá¯áá±ááŒáœááºááᯠááŒááºáááŒá¯ááºáá® áá°áá¬ááááºáá¬á¡áá¬ááᯠáá±ááŒáœááºááŒáá·áºááŸááºááŒá±á¬ááºážáá»á¬ážááŒáá·áºáááºáž á
á
áºáá±ážááá¯ááºáá«áááºááá±ááá¯ááºááŸá¯áá¯á¶á
á¶ááŒá±á¬ááºážáá²ááŒááºážááŸáá·áº á¡áááºááœááºážáá¯áá¯á¶ážáá»á¬ážááá¯ááŒá¯áá¯ááºááŒááºážááŒáá·áºá¡áá¶á¡áá¯ážááœáẠááááá¯ááºáááºáá¬ááá°áá»á¬ážá¡ááœáẠáááºááá¯áááºáá±á¬ááºááŸá¯ááŸáááá¯ááºááá²áá¡á±á¬ááºáá«áá±ááá¯ááºááŸá¯áá¯á¶á
á¶ááŒá±á¬ááºážáá²ááŒááºážááŸáá·áº á¡áááºááœááºážáá¯áá¯á¶ážáá»á¬ážááẠááá·áºá¡ááœááºá¡áá°á¡áá®ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºáááá·áºáá±áááºážááŒá±á¬ááºáž ááááá¯ááºááŸá¯ááᯠááŒá¯ááŒááºááŒá®ážáá»áŸáẠá
áá¬ážááŒá±á¬áá»áá·áºááŒááºáž ááŸáá·áº á¡ááŒáá¯áá»áá·áºááŒááºážááá¯á·ááᯠááŒá¯áá¯ááºááá¯ááºáá«áááºá ááá±ážáá»á¬ážá¡á¬áž á¡áá¶ááᯠá¡áá¬ážáá±ážá
á±ááŒááºáž ááŸáá·áº á
áá¬ážááŒá±á¬áá»áá·áºááŒááºážáá»á¬ážááᯠááŒá¯áá¯ááºáá±ážááááºááááºááááá¯áááºáá»á¬ážááŸááá±á¬áº ááá¬áááºááŸáá·áºááá¯ááºáááºáᬠááá¯ááá¯áá±á¬ááºážááœááºáá±á¬ á¡ááŒá¶áá¬ááºáá»á¬ážááá°ááá¯ááºáá«áááºáHello Health GroupááẠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážá áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±ááŸá¯áá»á¬ážááŸáá·áº áá¯áááŸá¯áá»á¬ážááᯠáááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«á[embed-health-tool-bmi]
|
ent
|
ent
|
https://hellosayarwon.com/ent/throat-conditions/laryngeal-trauma-%e1%80%a1%e1%80%9e%e1%80%b6%e1%80%a1%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%b8%e1%80%90%e1%80%bc%e1%80%84%e1%80%b9-%e1%80%91%e1%80%ad%e1%80%81%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%92%e1%80%8f/
|
áá¬ážá¡áááºáááºáá¬ááŒá
áºáá±ááŒá±á¬ááºáž ááááá·áºááá·áº ááá¹ááá¬áá»á¬áž
|
ááá·áºáá²á·ááá¯ááºááŸá¬ áá
áºáá«áá
áºáá± áá±á¬áá«áá
áºáá¯áá¯ááŸááá±áá±á¬ááºáááºááá¯á· áááºáá¶ááááŒá
áºááá²á· ááá¹ááá¬ááœá±ááœá±á·áá°ážáá¬ážá áá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá»ááºážáá°áá²á· áá±á¬áá«á¡áá»á¬ážááŒá®ážááŸááááᯠáá¬ážá¡áááºáááºáá¬ááá¯áá»áá¯áž áááá»áá²á·áá±á¬áá«ááá¹ááá¬ááŸááá²á· áá±á¬áá«ááœá±áááºážááŸááá«áááºá á¡á±á¬ááºááŸá¬áá±á¬áºááŒáá¬ážáá²á· áá°á·áá²á·ááá¹ááá¬ááœá±ááá¯ááŒáá·áºáá¡á±á¬ááºááá¬ážá¡áááºáááºáá¬ááŒá
áºáá±áá²á· á¡áá»áá¯ážááá®ážáááá¬ááá¯ááºááŸá¯ááºážá áá¯á¶ááŸááºááá¯ááºáá² ááœá±ážáááºážááŒáá«áááºá á¥ááᬠâ áá°ááá¯á·áá¬áá®áá¬áá»áááºááœá±ááŸá¬ á¡ááŒá±á¬ááºážá¡áá²ááŸáááŒááºážá ááœá±ážáá¯á¶ážááŒá®ážáá»áááºá០ááœá±ážáááºážááŒááºáž ááœá±áá²ááŒá
áºáá«áááºá áá®ááá¹ááá¬ááá±á¬á· áááºáá¬ááŒá±á¬áá·áº ááá¯ááºáááºáž áááŒá¬ážáá»ááºážáá¬áá±ážá¡ááŒá±á¡áá±ááœá±ááŸá¬ ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá áá«áá±ááá·áº áá®ááá¯ááŒá
áºáá¬áááºáá±á¬á· ááá¬áááºáá®ááœá¬ážáᬠá¡ááá·áºáá±á¬áºáá¯á¶ážáá«á ááááºááá¯á· áááºá ááœá±ážáá¯á¶ážááŒá®ážáá¬ážááŒá
áºáá±ááá·áº áá®ááá¯ááœá±ážáááºážáá¬ááœá±á áááŒá¬ážá¡áááºáááºážáá¬ááœá±ááŸááááºáá±á¬á·ááá¬áááºááá¯áá»ááºáá»ááºážááœá¬ážááŒááá¯á·áá±á¬á·ááá¯áá«áááá·áºáááºáááááºážáááá¯ááºá ááœá±ážááá¯ááºáá²á· áááŒá¬ážá¡áááºááœá±áááºážááŒááºážááááºáž áá¬ážá¡áááºáááºáá¬áá²á·á¡áá»ááºááŒááŸá¯áá
áºáá¯ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá áááºážáá²á·á¡áááºááœá±áá²ááŸá¬ ááœá±ážááá¯áááœá±á·ááááºáá±á¬áẠáá«ááá¬ážá¡áááºáááºáá¬áááŒá
áºáá±áá°ážááá¯á· áááá¯ááá¯ááºáá«áá°ážá áá¬ážá¡áááºáááºáá¬ááŒá
áºááœá¬ážááŸá¯ááœá±áá²á· áááºáá¬ááá¯ááºááŸá¯ááºážáá±á¬ááºá á¡áááºáááºážáá²á·á¡áá« ááœá±ážááá«áááºáá«áá°ážá áá«á·ááŒá±á¬áá·áº áá®ááá¯áá°áááŸááºáá²á·á¡áááºáááºážáá¬ááœá± ááŒá
áºáá¬ááẠááá¬áááºááá¯ááŒááá·áºáá«áááºááá¬ážá¡áááºáááºáá¬áá²á· áááŒá¬ážááá¹ááá¬ááœá±ááá±á¬á· áááºáá«ážáá¯á¶áá¬áá»ááºááŒááºážá á¡áá»áááºááŒá
áºááŒááºážáá²á· ááá¯ááºáááŒáá¯ážá
á¬ážáá² á¡áá±ážáá»áááºáá»ááŒááºážááá¯á·ááŒá
áºáá«áááºá áá«ááœá±ááááºáá¬áá²á· áá±á¬ááºááá¯ááºážá¡ááá·áºááœá±ááŸá¬ á¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá«áááºá áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±áᬠáá±á¬ááºáá»áá²á·ááẠáá±á¬áá«ááᯠááá¯ááŒá®ážááŒá®ážááœá¬ážá
á±áá«áááá·áºáááºá áá«á áá±á¬áá«áá¯áááŒááºáž á¡á±á¬ááºááŒááºááá¯á·á¡áááºá¡áá²ááŒá
áºá
á±áá«áááºááá«ááœá±á áááºáá¬ááá¯ááºáá² áááŒá¬ážá¡ááŒá±á¡áá±ááœá±ááŒá±á¬áá·áºáááºáž ááŒá
áºááá¯ááºáá±ááá·áº ááá¬áááºááᯠááœá¬ážááŒáá¬ážáᬠá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶ážáá«áHello Health Groupáááºáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážááá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±á¡áááºááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážááŸáá·áº áá¯áááŸá¯áá»á¬ážáááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«á[embed-health-tool-bmi]
|
cancer
|
cancer
|
https://hellosayarwon.com/cancer/cervical-cancer-cancer/%e1%80%9e%e1%80%ac%e1%80%b8%e1%80%a1%e1%80%ad%e1%80%99%e1%80%b9%e1%80%80%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%86%e1%80%ac%e1%80%bb%e1%80%96%e1%80%85%e1%80%b9%e1%80%b1%e1%80%94%e1%80%b1%e1%81%be%e1%80%80%e1%80%ac/
|
áá±áá±á¬áẠáááºááŒá±á¬áá·áº ááááá¯ááºáá»ááºá
á®ážááœá¬ážáá²á·á¡áá¬ážá¡áá±ááᯠáááºááá¯ááááºážááááºážááá²
|
áá±á·á
ááºááŸá¯ááºááŸá¬ážááœá¬ážáá¬áá±ááá°ááœá±á¡ááá¯á·áá±áá±á¬ááºááŒááºáá²á· áááááœá±á·áá²áá±ááá¯á·ááá¯áá¬á áááŒá
áºááá¯ááºáá«áá°ážá á¡áááºáá²ááŸá¬áá²áá±áááºááá¯áááºáá±á¬áẠááŒáááºážáá±á«ááºááœá±á ááŸááºááœá±ááá±áááá·áº áááºáá¬áá²á· áá±áá±á¬ááºááŒááºááœá±ááᯠááŸá±á¬ááºááœá²ááá¯á·áááá² ááááœá±á·ááááŸá¬áá±áá»á¬áá«áááºá áá±áá±á¬ááºááŒááºá ááá¹áá¬ááá¯ááºá¡ááœáẠááá¯á¡ááºáá²á· áá®áá¬ááẠD ááᯠáá±ážá
áœááºážááá¯ááºáááºááá¯áá±ááá·áº á¡áá»á¬ážááŒá®ážááááœá±á·áááááºáá±á¬á· áá±áá±á¬áẠáá¬áá²á· á¡áá±ááŒá¬ážááŒá¿áá¬á¡áá»áá¯ážáá»áá¯ážááᯠáá¶á
á¬ážáááŸá¬ áááœá²áá«áá°ážááá±áá±á¬ááºááŒááºááŸá¬áá«áá²á·ááááºážááœááºáá±á¬ááºááŒááºáá¡áá±ááŒá¬ážááááá¯ááºáá»ááºá
á®ážááŸá¯ááœá±ááᯠááŒá
áºá
á±áá«áááºá áá±áá±á¬ááºáá²á·á¡áá« á¡áá¬ážá¡áá±á á¡áá±á¬ááºááŒá±á¬ááºážááœá¬ážáá¬áá»áá¯ážááŸáááá¯ááºáááᯠá¡áá±ááŒá¬ážááŸá¬ á¡áá¯á¡áááá·áºááŒá
áºáá¬áá»áá¯ážááœá± ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá ááá¯ážááœá¬áá²á·áá±á·á ááááºáá°áá²á·áá±á·ááœá±ááŸá¬áá±á¬áẠááááºážááœááºáá±á¬ááºááŒááºáá²á·ááááœá±á·ááááá¯ááºáááºááá¯áá¬ááá¯áá±á¬á·áá±á·ááá¯á·áááŒá
áºáá«áá°ážááá±áá±á¬ááºáááºááŒá±á¬áá·áº á¡áá±ááŒá¬ážááááá¯ááºáá»ááºá
á®ážáá²á·á¡áá«á¡áá¬ážá¡áá±á¬ááºááá®ááá¬áá²á· ááŒáá·áºááᬠá¡áááºáááŒá±áá«áá°ážá ááá®ážááœá¬ážááŒá®ážááá¯á·áá²ááŒá
áºááŒá
áºá áá±áá±á¬ááºáá²ááŸá¬ á¡ááŒá¬ááŒá®ážáá±áááá¬áá²á· áá±áááºáá±áááºááœá±ááŒá±á¬áá·áº á¡áá¬ážá¡áá±ááœá± ááŒá±á¬ááºááœá±á·áá»ááºá
á®ážááœá¬ážáá²á·á¡áá« áááºáá¬á¡á±á¬ááºáá¯ááºááá¯á·áááá·áº áááºážáááºážáá±ážááœá±ááŸááááºááá¯ááẠá
áááºáááºá
á¬ážááŒáááºáááºáá«áááºá áááºážáááºážáá±ážááœá± ááŒá±á¬ááŒáááºáá±á¬áºááá±áá±á¬ááºááŒá®áž áá»ááºá
á®ážááœá¬ážáá²á·á¡áá¬ážá¡áá±ááᯠáááá¯á¡áá¬ážá¡áá±á¡ááá¯ááºážááŒááºááŒá
áºáá¬á¡á±á¬áẠááá¬ááá
á¹á
ááºážáá±ážááœá± áá¯á¶ážááŒá®ážááŒááºáááºááááºážááááºážááá¯á·ááá«áááºá(á) áááœá¬ážáá®ážáá²á· ááááºáá»ááºááááœá¬ážáá®ážááᯠá¡ááœá¶ááœáŸá¬ááŒá®ážáá±ážáá±ážáá±ážááœá± á
áááºááá¯ááºáá«á á¡ááŸá
áºááŒá
áºá¡á±á¬áẠááŒáááºááá¯ááºááŒá®áž áááºáááºáá²á·ááááºáá»áẠá
á¬ážááœá²áááºááœááºáž á ááœááºážá
á¬áá²á·áá±á¬ááŒá®áž ááá¡á±á¬ááºááœáŸá±áá«á áá»ááºááŸá¬á áááºáááºážáá²á· á¡ááŒá¬ážáá±áá±á¬ááºáá¬ážáá²á·áá±áá¬ááœá±ááᯠáá°ážáá±ážáá«á áá
áááá
áºáá±á¬ááºáá¬ážááŒá®áž áá±á¡á±ážá¡á±ážáá±ážáá²á· áá±ážáá»ááá¯ááºáá«ááááœá¬ážáá®ážá áá±áá±á¬ááºáá¬ááŒá±á¬áá·áº á¡áá¬ážá¡áá±á¡áá±á¬ááºááŒá±á¬ááºážááœá¬ážáá¬ááᯠáááºáá¬á
á±ááá¯ááºááŒá®ážááááºáá»ááºááááºáž áá±áá±á¬ááºáá¬ááŒá±á¬áá·áº á¡áá±ááŒá¬ážáá»ááºá
á®ážáá¬ááᯠáááºáá¬á
á±ááá¯ááºá
áœááºážááŸááá«áááºá(á) Rose water áá²á· áá¯áá·áºáá¯ááºááá¯áá«áá¡áááºáá¯á¶ážááá¯á¶ááŒá®ážááŒá®ážáá
áºáá¯áá²ááᯠáá±ááŒáá·áºááá¯ááºáá«áRose waterááᯠáá±á¬áºáá®ááœááºáá²á· á áá¯á¶ á áá¯á¶á
á¬ááá·áºáá«áááŒá®ážááẠáá¯áá·áºáá¯ááºááá¯áá« áááºážáááºážáá±á¬ááºááá·áºááá¯ááºáá«á ááŒá®ážááẠááœááºážá
áá±ážáá²á·ááá¯á·áá°ááŒá®áž áá»ááºááŸá¬áá²á· áááºáááºážááᯠáááºáááºáá¬áá¬áá±áž ááœááºáá±ážááá¯ááºáá«á á
ááŒááẠá ááŒáááºáá±á¬ááºáá¯ááºáá±ážáá«áááá¹áá¬ááá¯ááºáá²á· áá±áá±á¬ááºáá¬ážáá²á·á¡ááŒá¬ážáá±áá¬ááœá±á¡ááœáẠá¡áá¯á¶ážááŒá¯áá»ááºáá¬ááá¯áááºáá±á¬á· áá±áá
áºáá¯á¶ážá
á¬áá²ááᯠrose water ááœááºáá
áºáááºáá²á· áá¯áá·áºáá¯ááºááá¯áá« áááºáááºáááºááœááºáž á ááœááºážááá¯á·áá±á¬á
ááºááŒá®áž ááœáŸá±ááá¯ááºáá«á ááŒá®ážááẠáá±áá»áá¯ážáá»ááá¯ááºáá«á áá±áá±á¬ááºáá¬ááŒá±á¬áá·áº á¡áá±ááŒá¬ážáá¬ážáá¶áá¬á áá®ááŒááºážáá¬á á¡áá±ááŒá¬ážááŸá¬ á¡áá¯á¡áááá·áºááœá±ááœááºáá¬áá²á· á¡áá±ááŒá¬ážáá±áá±á¬ááºáá¬ááœá±ááᯠáááºáá¬á
á±ááá¯ááºáá«áááºááá®áááºážá á¡áá±ááŒá¬ážááᯠá¡á±ážááŒá
á±ááá¯ááºááŒá®áž áá±áá±á¬ááºáá¬áá²á· á¡áá±ááŒá¬ážááŸá¬ á¡áááºážááœááºááœá±ááŒá
áºáá¬ááᯠáá»á±á¬á·áá«ážáááºáá¬á
á±ááá¯ááºáá«áááºá Rose water ááŸá¬ á¡áá±ááŒá¬ážáá±áá±á¬ááºáá¬ááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºáá²á· áá®ááŒááºážáá±á¬ááºáááºážáá¬ááᯠáá»á±á¬á·áá«ážáááºáá¬á
á±ááá¯ááºáá«áááºá áá±áá±á¬ááºáá¬ááŒá±á¬áá·áº áá»ááºá
á®ážááœá¬ážáá²á· á¡áá¬ážá¡áá±ááá¯ááŒá¯ááŒááºáá±ážááá¯ááºáá«áááºá(á)ááœá¬ážááá¯á·áááœá¬ážááá¯á·á¡á
áááºážáááºážáááºážááᯠááœááºážá
áá±ážáá²á·ááá¯á·ááŒá®áž áá»ááºááŸá¬áá²á· áááºáááºážááŸá¬áá°ážáá±ážáá«á á
ááŒááẠá ááŒáááºáá±á¬ááºáá¯ááºáá±ážááá«áááºá ááŒá®ážáááºáá±á¬á· áá±á¡á±ážáá±ážáá²á· áá±ážáá»áá±ážááá¯ááºáá«á ááœá¬ážááá¯á·á á¡áá¬ážá¡áá±ááᯠáá»á±á¬ááœá±á·á
á±ááŒá®áž áá±áá±á¬ááºáá¬ááᯠáá»á±á¬á·áá«ážáááºáá¬á
á±ááá¯ááºáááᯠá¡áá¬ážá¡áá±ááᯠáá°ážáá¶á·á
á±ááá¯ááºáá«áááºá áá±áá±á¬ááºáá¬ááá¯áááááá¬áá¬áááºáá¬á
á±ááá¯ááºáá«áááºá(á) áá¶áá¶ááẠáá²á· rose waterááá¶áá¶áááºáááºáá
áºáá¯ááºá
á¬ááᯠáá¯ááºáá¯ááºáá±ážá
ááºážááŒá®áž ááŒáááºááá¯ááºáá«á á¡á²á·á¡ááŸá
áºáá²ááᯠrose wateráá±áž áá±á¬ááá¯ááºáá«á ááŸá¶á·á
ááºá¡á±á¬ááºááœáŸá±ááŒá®áž áááºáááºážáá²á·áá»ááºááŸá¬ááᯠááááºážáá»á¶áá±ážááá¯ááºáá«á áá
áááá
áºááá·áºáá¬ážááŒá®áž áá±á¡á±ážáá²á· áá±ážáá»ááá¯ááºáá«á áááºáá²á· ááŒá±áá±á¬ááºá áá±áá±á¬ááºáá¬ááœá±á¡ááœááºáááºáž áá¯á¶ážáá±ážááá¯á·ááá«áá±ážáááºá áá¶áá¶áááºá á¡áá¬ážá¡áá±ááᯠáá»á±á¬ááœá±á·á
á±ááŒá®ážá¡á±ážááŒá
á±ááá¯ááºáá«áááºá á¡áá¬áá»ááºá
á±ááá¯ááºá
áœááºážááŸááááá¯á¡áá±ááŒá¬ážáá®ááŒááºážáá¬áá²á· áá±áá±á¬ááºáá¬ááᯠáááºáá¬á
á±ááá¯ááºáá«áááºá(á
) ááááºážáá»ááºáá®ážáá²á· á¡á¯ááºážááá¯á·áááááºážáá»ááºáá®ážá¡ááŸáá·áºáá
áºáá¯á¶ážááᯠá¡áááºááŸá
áºááá¯ááºáá«á ááŒá®ážááẠá
á¬ážááœá²áááºááœááºáž á ááœááºážá
á¬ááᯠá¡á¯ááºážááá¯á·á
á¬ážááœá²áááºááœááºáž á ááœááºážá
á¬áá²á·áá±á¬á
ááºááá¯ááºáá«á áá±á¬á
ááºáá¬ážáá¬ááᯠááŸá¶á·á¡á±á¬ááºááœáŸá±áá±ážááŒá®áž áá±áá±á¬ááºáá²á· áá±áá¬ááœá±áá±á«áºááŸá¬ áá°ážáá±ážááá¯ááºáá«á áá
áááá
áºáá±á¬áẠáá¬ážááá¯ááºáá«á ááŒá®ážááẠáá±á¡á±ážáá²á· áá±ážáá»ááá¯ááºáá«áááááºážáá»ááºáá®ážááŸá¬áá«áá²á· áá¬ááºááá¯ážááá·áºáá»ááºáá
á¹á
ááºážáá
áºáá»áá¯ážááŒá
áºáá²á·lycopeneá á¡áá±ááŒá¬ážáá®ááŒááºážáá¬ááᯠáááºáá¬á
á±ááŒá®áž áá²ááºáá±ááœá±ááᯠáááºááŸá¬ážáá±ážááá¯ááºáá«áááºá á¡á¯ááºážááá¯á·á ááá¬áááá¯áá¬áá
áºáá»áá¯ážááŒá
áºááŒá®áž áá±áá±á¬ááºáá¬ážáá¬ááœá±ááᯠáááºáá¬á
á±ááá¯ááºáááᯠá¡áá¬ážá¡áá±ááᯠáá»á±á¬ááœá±á·á
á±áá«áááºá(á) á¡á¬áá°ážáá²á· áá¶áá¯áá¬áááºáá¡á¬áá°ážá¡á
áááºážáá
áºáá¯á¶ážááá¯áá°ááŒá®áž á¡ááœá¶ááœáŸá¬ááá¯ááºáá«á áá±ážáá±ážáá±ážááœá± ááŸá®ážááŒá®áž áá±á¡áááºážáááºá áá¶áá¯áá¬ááẠáááºáááºáááºááœááºáž á ááœááºážááá·áºááŒá®áž ááŒáááºá
ááºáá²á· ááŒáááºááá¯ááºáá«á ááá¬áá²á·á¡ááŸá
áºááᯠáá±áá±á¬ááºáá¬ážáá²á·á¡áá±á«áºááŸá¬ áá°ážáá±ážááŒá®áž á áááá
Ạá áááá
áºáá±á¬áẠááŸáááºáááºáá±ážáá«á ááŒá®ážááẠáááºážáááºážáááºáá°ážáá±ážááŒá®áž áá áááá
áºáá±á¬ááºáá¬ážáá±ážááá¯ááºáá«á áá±á¬ááºáá¯á¶ážá¡ááá·áºá¡áá±áá²á· áá±á¡á±ážá¡á±ážáá±ážáá²á· áá±ážáá»áá±ážáá«á á¡áá±ááŒá¬ážáá±á«áºá áá±áá±á¬ááºáá¬ááœá±á á¡áááºážááœááºááœá±áá²á·áááºááŒá¶ááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºáá²á· á¡áá¬ááœááºááœá±ááᯠáá»á±á¬á·áá«ážáááºáá¬á
á±ááŸá¬ááŒá
áºáá«áááºá(á) áááºážáá®ážááŸá¬ááá¬áááºááááºážáá®ážááŸá¬ááá¬áááºá á¡áá±ááŒá¬ážáá²á· pH ááá¬áááᯠááááºážááááºážáá±ážááŒá®áž á¡áá¬áá»ááºááŒááºá
á±ááá¯ááºáá«áááºá áááºážáá®ážááŸá¬ááá¬áááºááᯠáá»ááºážááá¯á·ááá²á·áá°ážáá²ááᯠááá·áºááŒá®ážáá±áá±á¬ááºáá¬ážáá²á·áá±áá¬ááœá±ááᯠáá»ááºážáá±ážáá«á ááááºááá¯á· áá¯á¶á·ááŒááºááœááºáá²á· á¡áá±ááŒá¬ážááá¯ááºááŸááºááá¯áááºáá±á¬á· áá± á áá»áá¯áž á áá»áá¯ážáá±á¬áẠáá±á¬ááá¯ááºáá«á áá»ááºážáá¬ážáá²á· áááºážáá®ážááŸá¬ááá¬áááºá á¡áá±ááŒá¬ážáá±á«áºááŸá¬ áá¯á¶ážáááŒá±á¬ááºááœá¬ážááŒá®ááá¯ááẠá¡á¯ááºážáá®á
á
áºá
á
áºááᯠáá±áá±á¬ááºáá¬ážáá²á·áá±áá¬ááŸá¬ áá°ážáá±ážááá¯ááºáá«á á¡áá±ááŒá¬ážá á¡á¯ááºážáá®ááᯠáá¯á¶ážáá
á¯ááºáá°ááœá¬ážááá¯ááºá¡á±á¬áẠáá
áºáá¬áá®áá±á¬ááºáá¬ážáá±ážááá¯ááºáá«á á
áá¬áá®ááŒá¬ážáá
áºáá«áá¯ááºáá±ážáá«á áááá¬áá²á·ááááºááᯠáááŸááá«áááá·áºáááºá(á) áá»á¬ážáááºááá
áºáá±á·áá¬áá¯á¶ážáá±áá±á¬ááºá¡á±á¬ááºááŸá¬ ááŸá¯ááºááŸá¬ážáá±áááá¯á·ááŒá
áºááŒá
áºá ááá®ážáááŒááºáá¬ááá¯á·ááŒá
áºááŒá
Ạá¡áá¬ážá¡áá±ááœá± áá±áá±á¬ááºáá»ááºá
á®ážáá¬áá»áá¯áž ááŒá
áºáá±áááºááá¯ááẠá¡áá¯ááŒá±á¬áá²á·áá²á· áááºážáá±ážááœá±á¡ááá¯ááºážáá¯ááºááŒá®áž á¡áá¬ážá¡áá±ááᯠááŒááºáááºáá»ááºážáá¬áá¬á¡á±á¬áẠááááºážááááºážáá±ážááá¯ááºáá«á áá»ááºážáá¬ááŸááá²á· á¡áá¬ážá¡áá±ááᯠááá¯ááºááá¯ááºááŒáá«á
á±ááŒá±á¬ááºáž . . .á[embed-health-tool-bmi]
|
skin-health
|
skin-health
|
https://hellosayarwon.com/skin-health/skin-care-cleansing/how-to-take-care-of-your-sunburnt-skin/
|
Cd4 Count (CD4 á¡áá±á¡ááœááºá
á
áºááŒááºáž)
|
CD4 cells ááá¯áᬠHIV áá±á¬áá«áááºááœá±ááŸá¬ ááá¯ááºáá¶á¡á¬ážá¡ááŒá±á¡áá±ááá¯ááááẠá
á
áºáá±ážáá±á·ááŸááá±á¬ ááœá±ážá
á
áºáá±ážááŸá¯áá
áºáá»áá¯ážááŒá
áºáááºá CD4 cells áá»á¬ážááŸá¬ ááœá±ážááŒá°á¥áá²ááºáá
áºáá»áá¯ážááŒá
áºááŒá®áž ááœá±ážááŒá°á¥áá»á¬ážááŸá¬ áá±á¬áá«ááá¯ážáááºááŒááºážááᯠááá¯ááºááá¯ááºáá¬ááŸá¬ááá¯áá«áááºá CD4 cells áá»á¬ážááᯠT-lymphocytes, T-cells áá«ááŸááá¯áẠT-helper cells ááá¯á·áááºážáá±á«áºááŒáá«áááºáHIV ááá¯ááºážáááºá
áºáᬠCD4 cells ááœá±ááá¯ááá¯ááºááá¯ááºáá«áááºá CD4 á¡áá±á¡ááœááºááá¯ááŒáá·áºááŒá®áž áááŒá¬ážáá±á¬áá±á¬áá«áááºááá¯ááºáá»á±ááᯠááá·áºááŸááºážááá¯á·áááá¯ááºáááºá CD4 á¡áá¯á¶ážáá±á¡áá±á¡ááœááºáᬠá¡áá»áááºáá²á·á¡áá»áŸááŒá±á¬ááºážáá²ááá¯ááºáá¬ááŒá±á¬áá·áº á¡áá±á¡ááœááºááẠCD4 ááá¬ááá¯á¶á
á¶áááá¯á¡áá±ážááŒá®ážáá«áááºá CD4 ááá¬ááá¯á¶á
á¶ááᯠááŒáá·áºááŒááºážááŒáá·áº ááá¯ááºáá¶á¡á¬ážá
áá
áºá¡áá±á«áº HIV ááá¯ááºážáááºáá²á·ááá¯ááºááá¯ááºááŸá¯ááᯠááááá¯ááºáááºá áá¯áááŸá¯ááá¶áá°áá±á¬ HIV áá±ááá¬áááºáá»á¬ážááŸá¬ áá±á¬áá«ááá¯ážáá¬áááºááŸáá·áºá¡áá»áŸ CD4 ááá¬ááááŒá±ážááŒá±ážáá»ááœá¬ážááŸá¬ááŒá
áºáááºáCD4 ááá¬ááááºážááŒááºážáᬠááá¯ááºáá¶á¡á¬ážá
áá
áºá¡á¬ážáááºážáá±ááŒá®áž áá±á¬áá«ááá¯ážá¡ááœááºááá°áááºáá±á¬ááºááá¯ááºáááºááá¯áá¬ááᯠáá±á¬áºááŒáá±áá¬ááŒá
áºáááºááá®á
á
áºáá±ážááŸá¯áá»áá¯ážáᬠáá»á¬ážáá±á¬á¡á¬ážááŒáá·áº HIV á
áááºááœá±á·ááŸááá±á¬ áá±ááá¬ááŸááºááŸá¬ ááá¯ááºážáááºá
áºááá¬ááá²á·á¡áá° á
á
áºáá±ážáááºáá±á¬ test ááŒá
áºáááºá áá¯áááŸá¯á
áááºááŒá®áž ááá¯á·ááá¯áẠááŒá±á¬ááºážáá²ááŒá®áž áá±á¬ááºááẠááŸá
áºáááºááŸááŸá
áºáááºáá±á¬ááºááŸá¬ áá±á¬ááºáá
áºááŒáááºáááºá
á
áºáá±á·ááŸááá«áááºá ááá¯á·áá±á¬áẠáá¯áááŸá¯áááºáááºáá¶áá°áá±ááá·áºááá»áŸá±á¬ááºáá¯á¶ážááŸá¬ áá¯á¶ážááá
áºááŒááẠááá¯á·ááá¯áẠáá±ážááá
áºááŒááẠáá¯á¶ááŸááºá
á
áºáá±ážááŸá¯áá»á¬ážááŒá¯áá¯ááºááœá¬ážáá«áááºáCD4 ááá¬ááᬠááááºááŸá¬á¡áááºážáááºáá»ááŒá®áž ááá±ááá¯ááºážááŸá¬áááºáá±á·ááŸááááºá á¡áá¯ááºáá±á¬ááºááŒááºážá áá¯ááºááœá±ážááááŒááºážá áá±áá¯ááºáá±á«ááºááŒááºáž áá²á·ááá¯á· áá»á¬ážáá¬ááŸá¯áá±ážááœá±ááŸá¬áááºáž CD4 ááá¬ááááºáá±á·ááŸááááºá áááºáá¬áá±ážááœááºážááŒá®ážáá»áááºááœááºáááºáž CD4 ááá¬ááááºáááºáá«áááºáCD4 ááá¬ááᬠá¡ááŒá²áááºáž HIV áá±á¬áá«áááºáá²á· áá±á¬áá«á¡ááŒá±á¡áá±ááᯠáá±á¬áºááŒáá±ááá¯ááºáá¬áá±á¬á·ááá¯ááºáá«áá°ážá á¥ááá¬-HIV ááá¬ááá»á¬ážáá±áá°á áá±á¬áá«á¡ááŒá±á¡áá±ááá¯ááá¯ážáá¬áá±ááŒá®áž HIV ááá¬ááááºážáá°á áá±á¬áá«áááºáá¬áá±áááºáá»á¬ážáááºáž ááŸáááá¯ááºáá«áááºáá
á
áºáá±ážááŸá¯áááŒá¯áá¯ááºáááºááŸá¬ ááááºá¡ááŒá±áá»á¬ážááŸáá·áº áá¶á
á¬ážáá±ááá±á¬ HIV áá±á¬áá«á¡ááŒá±á¡áá±áááºá
ááºááŸá¯áááºááá¯ááŸáááŒá±á¬ááºáž áááºáááºááŒá®áž ááŸá
áºáááá·áºááœá±ážááœá±ážááá¬áá±ážááŸá¯á¡ááẠáá¶áá°áááá¯ááºáá«áááºááá»áœááºážáá»ááºáá°á០ááœá±ážáá¯ááºáá«áááá·áºáááºá ááœá±ážáá¯ááºáá¬ááŸá¬-á⢠ááœá±ážáá»áŸá±á¬ááºááŸá¯áá±áá¹ááááºá
á±ááẠáááºáá±á¬ááºážááá¯á
ááºážáá¬ážáá«áááºá ááá¯á
ááºážáá¬ážááŒááºážáᬠá¡á
ááºážá¡áá±á«áºá ááœá±ážááŒááºááŒá±á¬ááá¯áá±á¬ááºážá
á±ááŒá®áž ááœá±ážáá°áááœááºá
á±áá«áááá·áºáááºá⢠á¡ááºááá¯ážááá·áºáá±áá¬ááᯠá¡áááºááŒááºááŸáá·áºááá·áºá
ááºáá«áááºá⢠ááœá±ážááŒááºááŒá±á¬áá²á¡ááºááá¯ážáá«ááẠ(ááœá±ážááŒá±á¬á¡ááŒá±á¡áá±á¡á áá
áºááŒáááºáááºááá¯ááá¯ážááááºáááºážááŸáááá¯ááºáá«áááº)á⢠ááœá±ážáá¯ááºááŒá®ážáá«á áááºáá±á¬ááºážááá»ááºáá¬ážáá±á¬ ááŒáá¯ážááá¯ááŒááºáá±ážáá«áááá·áºáááºá⢠á¡ááºááá¯ážáá¬áá±áá¬ááᯠááá¬á
áá¬áááºáá±ážáá«áááá·áºáááºáááœá±ážáá¯ááºáá¬ážááá·áºáá±áá¬ááᯠááœá±ážááááºáááºááá¬á
áá¬áááºáá¬ážááá«áááºáááááºá¡ááŒá±ááá¯áááºá¡áááºážáááºá¡ááœááºáž ááááá¯ááºáááºááŒá
áºááŒá®áž áá±ážááœááºážáá»á¬ážááŸááá«á ááá¬áááºááá¯ááá¯ááºáááºáá±ážááŒááºážááá¯ááºáá«áááºáá¡ááŒá±áá»á¬ážááᯠáá
áºáááºá០áá¯á¶ážáááºá¡ááœááºážááááá¯ááºáá«áááºááá±ážáá¯á¶á áá«ááºááœá²áááºážáá±á«áºáá°áááºááŒá®áž áá¯á¶ááŸááºááá¬áá¡áááºážáááºááœá¬ááŒá¬ážááŸá¯ááŸáááá¯ááºáá«áááºá á¡ááŒá±áá¯ááºáá±ážáá±á¬áá«ááºááœá²áááºážá០áá¯á¶ážááá·áºáá¯á¶ááŸááºááá¬áááᯠá¡ááŒá±á
á¬ááœááºááŸá¬áá±ážáá¬ážááŸá¬ááŒá
áºááŒá®áž ááááºáááºááá·áºááá¬áááºá ááá·áºáá±á¬áá«á¡ááŒá±á¡áá±áá²á· á¡ááŒá¬ážáá±á¬á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážáá±á«áºáá°áááºááŒá®áž á¡ááŒá±ááŒá±á¬áá«áááá·áºáááºá ááá¯áá±á¬áºááŒáá¬ážáá±á¬ áá¯á¶ááŸááºáááºáááºážáá±ááá·áºááá¬áá ááá·áºáá«ááºááœá²áááºážá¡ááœááºáá±á¬á· áá¯á¶ááŸááºááá¬ááá²áááºáá»ááºáááºáá±áá«áááá·áºáááºáá
á¯á
á¯áá±á«ááºáž CD4 ááá¬áááá¯á¶ááŸááº: HIV áá±á¬áá«áááŸááá±á¬ áá¯á¶ááŸááºáá°áá»á¬ážááŸá¬ áá»á¬ážáá±á¬á¡á¬ážááŒáá·áº ááœá±ážáá
áºááá¯ááºáááá¯áá®áá¬ááŸá¬ CD4 cells ááá á០áá
áá ááŸááá«áááºááá¯á¶ááŸááºááá¯ááº: ááœá±ážáá
áºááá¯ááºáááá¯áá®áá¬ááŸá¬ CD4 cells áá
á áá²á· á
áá ááŒá¬ážááŸá¬ááá¯áááºáá±á¬á· ááá¯ááºáá¶á¡á¬ážá
áá
áºá
ááẠá¡á¬ážáááºážáá¬ááŒá®áá¯ááá¯ááá¯ááºáá«áááºáááœá±ážáá
áºááá¯ááºáááá¯áá®áá¬ááŸá¬ CD4 cells áá
á áááºáááºážáá±áááºáá±á¬á· ááá¯ááºáá¶á¡á¬ážá
áá
áºáááºážáá±ááŒá®áž áá±á¬áá«ááá¯ážáááºááá¯ááºáá»á±áá»á¬ážáá¬áá«ááŒá®áááœá±ážáá
áºááá¯ááºáááá¯áá®áá¬ááŸá¬ CD4 cellsááá áááºáááºážáááºáá±á¬á· AIDS áá±á¬áá«áááºáá±á¬ááºáá±ááŒá®ááŒá
áºááŒá®áž áááŒá¬ážáá±á¬áá«áá»á¬ážáááºáá¬ááá¯ááºáá»á± áá»á¬ážáá±áá«ááŒá®áCD4 cells ááá¬ááá»ááœá¬ážáá²á·á¡áá»áŸ AIDS ááŒá
áºááá¯ááºáá»á±ááá¯áá»á¬ážáá¬áá«áááºááá«ááºááœá²áááºážááŸáá·áºáá±ážáá¯á¶áá±á«áºáá°áááºááŒá®áž áá¯á¶ááŸááºááá¬á á¡áááºážáááºááœá¬ááŒá¬ážááá¯ááºáá«áááºá ááœá±ážá¡ááŒá±á¡ááŒá±á¡áá±ááá¯ááááẠááá¬áááºáá²á·áá±áá»á¬ááá¯ááºáááºááœá±ážááœá±ážááá¯ááºáá«áááºáHello Health GroupááẠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶ááŒá¯áá»ááºáá»á¬ážá áá±á¬áá«ááŸá¬ááœá±ááŸá¯áá»á¬ážááŸáá·áº áá¯áááŸá¯áá»á¬ážááᯠáááŒá¯áá¯ááºáá±ážáá«áPasteTextHereáPasteTextHereáPasteTextHereáPasteTextHereáPasteTextHereáPasteTextHereáPasteTextHereáPasteTextHereáPasteTextHereáPasteTextHereáPasteTextHereáPasteTextHereáPasteTextHereáPasteTextHereáPasteTextHereáPasteTextHereáPasteTextHereáPasteTextHereáPasteTextHereáPasteTextHereáPasteTextHereáPasteTextHereáPasteTextHereáPasteTextHereáPasteTextHereáPasteTextHereáPasteTextHereáPasteTextHereáPasteTextHereáPasteTextHereáááá¯áá±á¬áºááŒáá¬ážáá±á¬ á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážááᯠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶áá±ážááŸá¯áá±áá¬ááœáẠá¡á
á¬ážááá¯ážáááºáááá·áºáá±á¬áºáá«á ááá¯ááá¯áá±á¬á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážáááŸááááºá¡ááœáẠááá¬áááºááŸáá·áº á¡ááŒá²áááºážááá¯ááºáááºáá«.áPasteTextHereáPasteTextHereáááá¯áá±á¬áºááŒáá¬ážáá±á¬ á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážááᯠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶áá±ážááŸá¯áá±áá¬ááœáẠá¡á
á¬ážááá¯ážáááºáááá·áºáá±á¬áºáá«á ááá¯ááá¯áá±á¬á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážáááŸááááºá¡ááœáẠááá¬áááºááŸáá·áº á¡ááŒá²áááºážááá¯ááºáááºáá«.áPasteTextHereáPasteTextHereáááá¯áá±á¬áºááŒáá¬ážáá±á¬ á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážááᯠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶áá±ážááŸá¯áá±áá¬ááœáẠá¡á
á¬ážááá¯ážáááºáááá·áºáá±á¬áºáá«á ááá¯ááá¯áá±á¬á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážáááŸááááºá¡ááœáẠááá¬áááºááŸáá·áº á¡ááŒá²áááºážááá¯ááºáááºáá«.áPasteTextHereáPasteTextHereáááá¯áá±á¬áºááŒáá¬ážáá±á¬ á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážááᯠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶áá±ážááŸá¯áá±áá¬ááœáẠá¡á
á¬ážááá¯ážáááºáááá·áºáá±á¬áºáá«á ááá¯ááá¯áá±á¬á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážáááŸááááºá¡ááœáẠááá¬áááºááŸáá·áº á¡ááŒá²áááºážááá¯ááºáááºáá«.áPasteTextHereáPasteTextHereáááá¯áá±á¬áºááŒáá¬ážáá±á¬ á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážááᯠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶áá±ážááŸá¯áá±áá¬ááœáẠá¡á
á¬ážááá¯ážáááºáááá·áºáá±á¬áºáá«á ááá¯ááá¯áá±á¬á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážáááŸááááºá¡ááœáẠááá¬áááºááŸáá·áº á¡ááŒá²áááºážááá¯ááºáááºáá«.áPasteTextHereáPasteTextHereáááá¯áá±á¬áºááŒáá¬ážáá±á¬ á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážááᯠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶áá±ážááŸá¯áá±áá¬ááœáẠá¡á
á¬ážááá¯ážáááºáááá·áºáá±á¬áºáá«á ááá¯ááá¯áá±á¬á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážáááŸááááºá¡ááœáẠááá¬áááºááŸáá·áº á¡ááŒá²áááºážááá¯ááºáááºáá«.áPasteTextHereáPasteTextHereá[embed-health-tool-bmi]
|
health
|
health
|
https://hellosayarwon.com/health/medical-tests-health/cd4-count-cd4-%e1%80%a1%e1%80%b1%e1%80%9b%e1%80%a1%e1%80%90%e1%80%bc%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%85%e1%80%85%e1%80%b9%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8/
|
Dysentery (áááºážááá¯ááºááŒááºáž)
|
áááºážááá¯ááºáá±á¬áá«ááá¯áᬠSalmonella ááŸáá·áº Shigella áá²á·ááá¯á· áááºáá®ážáá®ážáá¬ážááá¯ážááŒá±á¬áá·áºááŒá
áºáá±á¬ á¡á°áááºážááŒá±á¬ááºážááá¯ááºáᬠáá±á¬áá«áá
áºáá»áá¯ážááŒá
áºáá«áááºá áááºážáá²ááŸá¬áá«áá¬áá²á· áááºáá®ážáá®ážáá¬ážááá¯ážááœá±áá²á· ááá¯ááºááá¯ááºááááœá±á·ááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áº áá±á¬áá«ááá¯ážááœá±áᬠáá°ážá
ááºááá¯ááºáá«áááºááááºážáááºáá®ážáá®ážáá¬áž áá±á¬áá«ááá¯ážáᬠáááá·áºááŸááºážáá±á¬ á¡á
á¬ážá¡áá±á¬ááºááœá±áá²á· áááá·áºááŸááºážáá±á¬áá±ááᯠáá±á¬ááºáá¯á¶ážááááŒááºážá áááá·áºááŸááºážáá±á¬ á¡á
á¬ážá¡á
á¬áá»á¬áž á
á¬ážáá¯á¶ážááááŒááºážá áááá·áºááŸááºážáá±á¬ áá±ááœááºáá±áá°ážááááŒááºáž á
áá¬ááœá±ááá
áºááá·áºáááºáž áá°ážá
ááºááá¯ááºáá«áááºááá®áá±á¬áá«áᬠá¡ááœááºá¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá«áááºá á¡áááºá¡ááœááºáááœá±ážááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºá ááá¯á·áá±á¬áº á¡ááẠáááŸá
áºá០áááŸá
áºááŒá¬áž ááá±ážáá»á¬ážááœáẠááá¯áááŒá
áºáááºáá«áááºá áá±á¬ááºážáá¬áá®ááẠááœá±áá¬áá®ááœáẠááá¯á¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá«áááºááá±á¬áá«ááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáá²á·á¡áá»ááºá¡áááºááœá±ááᯠáá»áŸá±á¬á·áá»ááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áº á
á®áá¶ááá¯ááºáá«áááºá á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážáááºáá¶ááááŸáááá¯á·á¡ááœáẠááá¬áááºáá²á· ááá¯ááºáááºááœá±ážááœá±ážááá·áºáá«áááºááááºážááá¯ááºáá±á¬áá« áá²á· á¡ááŒá
áºá¡áá»á¬ážáá¯á¶ážáá±á¬áá«ááá¹ááá¬ááœá±ááá±á¬á·ááááºáᬠáááºážáááºáá®ážáá®ážáá¬áž ááá¯ážáá»á¬ážáá²á·ááááœá±á·ááŒá®áž áááẠááá¯á·ááá¯áẠááááºá¡ááŒá¬ááœáẠáááºážááá¯ááºáá±á¬áá«á á¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá±á¬ áá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá»á¬ážááŒá
áºááá·áº áááºážááœá¬ážáá±á¬á¡áá« áá»á¬ážáá±á¬á¡á¬ážááŒáá·áº ááœá±ážáá«áá±á·ááŸáááŒááºážá áá»á¬ážááŒááºážááŸáá·áº á¡á
á¬á¡áááºá¡á±á¬áá·áºááŒááºáž á
áá¬ááœá±ááᯠáá¶á
á¬ážáááá¯ááºáá«áááºááááºážááá¯ááºáá±á¬áá«áᬠáá»á¬ážáá±á¬á¡á¬ážááŒáá·áº á
áááºááá± ááááºá¡áá ááŒá¬ááŒáá·áºááá¯ááºáá«áááºá á¡áá»áá¯á·áá°áá»á¬áž á¡áá°ážáááŒáá·áº ááá±ážáááºáá»á¬ážááŸáá·áº áááºááŒá®ážááœááºá¡áá¯áá»á¬ážááœáẠáááºážáá»áŸá±á¬áááºážáá»ááºááŒááºážáᬠááá¯ááá¯ážáá¬ááá¯ááºááŒá®áž áá±ážáá¯á¶áááºááá²á·áá ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºáá¡áá»áá¯á·áá°áá»á¬ážááŸá¬ áá±á¬áá«ááá¯áž áá°ážá
ááºáá¶áááŒááºážááŸááá±á¬áºáááºáž ááá¹ááᬠáááŒáá±á¬áá°áá»á¬áž ááŸááá«áááºá ááá¯á·áá±á¬áºáá®á¡ááŒá±á¡áá±ááŸá¬ á¡ááŒá¬ážáá°áá»á¬ážááá¯áá±á¬á· áááºáá®ážáá®ážáá¬ážááá¯áž áá°ážá
ááºá
á±ááá¯ááºáá«áááºáá¡áááºááŸá¬áá±á¬áºááŒáá¬ážáá²á·á¡áá²ááŸá¬ááá«áááºáá²á· á¡ááŒá¬ážáá±á¬ááá¹ááá¬ááœá±áááºážááŸáááá¯ááºáá«áá±ážáááºá ááááºááá¯á·ááá¯áá·áºáá®ááŸá¬ áá±á¬áá«ááá¹ááá¬áá
áºáá¯áá¯áá»á¬ážááŸááá±ááá¬ážááá¯ááŒá®áž á
áá¯ážááááºáá±áááºááá¯ááẠááá¬áááºáá²á· ááœá±ážááœá±ážááá¯ááºáááºááá·áºáá«áááºáááá·áºááŸá¬ á¡á±á¬ááºáá±á¬áºááŒáá«á¡áá»ááºá¡áááºááœá±áá²á áá
áºáá¯áá¯ááŸááá²á·ááẠááá·áºááá¬áááºáá²á· áááºááœááºááá·áºáá«áááºáááœá±ážáá«áá±á¬ áááºážáá»á¬ážáá»áŸá±á¬ááŒááºáž ááá¯á·ááá¯áẠááá¯ááºá¡áá±ážáá»áááºáá»á±á¬á·áá»ááŒá®áž áá±áá«ááºáá»áá¯á·áá²á· áááºá¡áá áááºážáá»áŸá±á¬ááŒááºáž á
áá²á·ááá¹ááá¬ááœá± ááŒá
áºáá±á«áºáá«á ááá·áºááá¬áááºááŸáá·áº ááŒáááá·áºáá«áááºá ááẠááá¯ááá¯áẠááá·áºááá±ážááŸá¬ áááºážáá»áŸá±á¬ááŒá®áž á¡áá»á¬ážááŸá¬ áá°C ááŸáá·áºá¡ááẠááŒá
áºáá¬áá»áŸáẠááá·áºááá¬áááºááŸáá·áº ááŒááááŸá¬ááŒá
áºáá«áááºááááºážááá¯ááºáá±á¬áá«ááŒá
áºáááŒááºážáá²á· á¡ááŒá±á¬ááºážá¡áááºážáá»á¬ážá
áœá¬ááŸááá«áááºá áááºáá®ážáá®ážáá¬ážááá¯áž áá°ážá
ááºáá¶áááŒááºážáᬠá¡ááŒá
áºá¡áá»á¬ážáá¯á¶áž á¡ááŒá±á¬ááºážá¡áá¬áá²ááŒá
áºáá«áááºááá®ááá¯ááá¯ážáááºááŒááºážááᯠááŒá
áºá
á±áá²á· áá±á¬áá«ááá¯ážááœá±ááá±á¬á· Shigella, Campylobacter, E. coli, áá²á· Salmonella áá»áá¯ážá
ááẠáááºáá®ážáá®ážáá¬ážááá¯áž á¡áá»áá¯ážá¡á
á¬ážááœá±áá² ááŒá
áºáá«áááºááááºážááá¯ááºáá±á¬áá« áᬠááá·áºáá²á·áááºážááŸá¬ áááºáá®ážáá®ážáá¬ážááá¯áž ááœá±ááŸááá±áá²á·á¡áá« ááá¯á·ááá¯áẠááá·áºáá²á·ááá¯ážáá»á¬ážáá²á· áá
áºáá±áá±áá±á¬ áááºáá»á±á¬ááºážáá»á¬ážááŸáá·áº á¡á
á¬á
á¬ážáááá²á·á¡áá« ááŸá¬áááºáž áá°ážá
ááºááá¯ááºáá«áááºá áááºáá±ážáá±á¬ á¡áá±á·á¡ááááºážáá±á¬ áá°áá»á¬ážááŸáá·áº áááá·áºááŸááºážáá±á¬ á¡á
á¬áž á¡á
á¬á
á¬ážáááá±á¬áá°áá»á¬ážááŸá¬ ááŒá
áºááœááºáá«áááºááááºážááá¯ááºáá±á¬áá«áᬠáá±á·ááá±ážááááºážáá»á±á¬ááºážáá»á¬áž á
á±á¬áá·áºááŸá±á¬ááºáá±ážáá±áá¬áá»á¬ážá áá¯áá¹áááẠá
áááºážáá»á¬ážááŸáá·áº áá°áá±áá°áááºááŒá®áž ááá·áºááŸááºážááŸá¯ áááºážáá«ážáá±á¬áá±áᬠáá»á¬ážááœááºá¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá±á·ááŸááá«áááºááááºážááá¯ááºáá±á¬áá« ááŒá
áºááœá¬ážááá¯ááºáá»á±ááá¯ááŒáá·áºá
á±áá²á·á¡ááŒá±á¬ááºážáááºážááœá± á¡áá»á¬ážááŒá®ážááŸááá«áááºá á¥ááá¬á¡á¬ážááŒáá·áº á¡ááẠáááŸá
áºááŸáá·áº áááŸá
áºá¡ááœááºááŒá¬ážááŸá áááºážáá»áŸá±á¬ááºáá«á
ááá±ážáááºáá»á¬ážááœáẠáááºážááá¯ááºáá±á¬áá« á¡ááŒá
áºáá»á¬ážáá±á·ááŸááá«áááºáá¡áááºážá¡ááœá²á·ááá¯áẠá¡áááºáá
áºáá¯áááºážááœááºáá±ááá¯ááºáááŒááºáž ááá¯á·ááá¯áẠá¡á¯ááºá
á¯ááá¯áẠááŸá¯ááºááŸá¬ážááŸá¯ááœáẠáá«áááºááẠá¡áá°ááᜠáá±ááá¯ááºááŒááºáž á
áá²á·á¡ááŒá±á¡áá±ááœá±ááŸá¬ áá°áá
áºáŠážááŸáá·áº áá
áºáŠážáᬠáááºáá®ážáá®ážáá¬ážááá¯ážááœá±ááᯠá¡áá»ááºážáá»ááºáž áááºážáááºážááŸá®ážááŸá®áž ááááœá±á·ááŒááºážá áá
áºááá·áºáá°ážá
ááºáááºááŒáá«áááºáááá±ážááŒá¯á
ᯠá
á±á¬áá·áºááŸá±á¬ááºáá±áž á
ááºáá¬áá»á¬ážá á¡áá»á¬ážááŒááºáá°áá¯á¶áž áá±áá°ážáááºáá»á¬ážá á
á±á¬áá·áºááŸá±á¬ááºáá±ážáá±áá¬áá»á¬ážá á¡áá»ááºážáá±á¬ááºáá»á¬áž ááŸáá·áºá
á
áºáááºážáá»á¬ážáá»á¬áž á
áá²á·áá±áá¬ááœá±ááŸá¬ Shigella ááá¯ážááŒá±á¬áá·áº áááºážááá¯ááºáá±á¬áá« ááŒá
áºááœá¬ážááŸá¯á¡áá»á¬ážáá¯á¶ážááœá±á·ááá«áááºáááá·áºááŸááºážááŸá¯ áááŸááá±á¬áá±áá¬áá»á¬ážááœáẠáá±ááá¯ááºááŒááºáž ááá¯á·ááá¯áẠááá®ážááœá¬ážááŒááºážááááºáž áááºážááá¯ááºáá±á¬áá« ááŒá
áºááœá¬ážááŸá¯ááᯠááŒáá·áºááá¯ááºáá«áááºá ááœá¶á·ááŒáá¯ážáá² ááá¯ááºáá¶áá»á¬ážááœáẠáá±ááá¯ááºáá°áá»á¬áž ááá¯á·ááá¯áẠáááºážááá¯ááºáá¶áá»á¬ážááá¯á· ááá®ážááœá¬ážáá°áá»á¬ážáᬠShigella ááá¯ážáá±á¬áá«áá°ážá
áẠáá¶áááŒááºáž ááá¯ááŒá
áºááá¯ááºáá«áááºáááááºááá¯ááºážááá¯ááºáᬠá
áááºáááºááŒáœáá±á¬ ááááºážááá»áŸá¬áá»á¬ážááœááºáááºáž ááá¯ááºááá¯ááºááá¯á·ááá¯áẠáá
áºááá·áºáᶠáá«ážá
ááºááŸáá·áº á
á¡áá¯ááááœá±á·ááŸá¯ááŒá±á¬áá·áº áááºážááá¯ááºáá±á¬áá« ááŒá
áºááá¯ááºááŒá±áá»á¬ážáá«áááºáááá¯áá±á¬áºááŒáá¬ážáá±á¬ á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážááᯠáá±ážááá¬á¡ááŒá¶áá±ážááŸá¯áá±áá¬ááœáẠá¡á
á¬ážááá¯ážáááºáááá·áºáá±á¬áºáá«á ááá¯ááá¯áá±á¬á¡áá»ááºá¡áááºáá»á¬ážáááŸááááºá¡ááœáẠááá¬áááºááŸáá·áº á¡ááŒá²áááºážááá¯ááºáááºáá«.áá¡áá»áá¯ážáá»áá¯ážáá±á¬ áá±á¬áá«ááœá±áᬠáá»á¬ážááŒááºážááŸáá·áº ááœá±ážáááºážáá»á¬ážááœá¬ážááŒááºáž ááŒá
áºá
á±ááá¯ááºáá²á·á¡ááœááºááŒá±á¬áá·áº áá«ááºááœá²áááºážá
ááºážáááºááŸá¯áá»á¬áž ááŒá¯áá¯ááºááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áº áááºážááá¯ááºáá±á¬áá«ááᯠá¡ááŒá±ááŸá¬á¡áááºááŒá¯áááºá¡áá±á¬ááºážáá¯á¶áž áááºážáááºážááŒá
áºáá«áááºá ááá·áºááá¬áááºá ááá·áºááá¹áá«ááá¯ááºááᯠá
ááºážáááºááŒá®áž áá±á¬áá«ááá¹ááá¬ááŸáá·áº áááºáááºáá±á¬ áá±ážááœááºážáá»á¬ážááá¯áááºáž áá±ážááŒááºážáŠážááŸá¬ ááŒá
áºáá«áááºááá«á·á¡ááŒáẠáááºááá±á¬á
á¬ážáá±á¬ááºáá²á·áá±á¬ á¡á
á¬ážá¡á
á¬áá»á¬ážá ááá·áºá¡áá¯ááºáá±áá¬á á¡áááºáá±áᬠáááºáááºážáá»ááºáá»á¬áž á¡ááŒá±á¬ááºážááá¯áááºáž áá±ážááŒááºážáá«áááá·áºáááºá ááá·áºáá²á·áááºážááᯠááá¯ážááœá±ážááŒá®áž áá±á¬áá«ááŸááááŸáááᯠá¡ááŒá±ááŸá¬á¡áááºááŒá¯áá«áááá·áºáááºáááááºááá¯á· ááá·áºááá¹ááá¬ááœá±áᬠá¡áááºážááá¯ážáá«ážááẠááá¯á·ááá¯áẠáá
áºááŒá¬ážá¡ááŒá±á¬ááºážá¡áááºážááŒá±á¬áá·áº áá¯ááºááá¯ááºá
á
áºáá±ážáá»ááºááẠááá¯áá»áŸáẠááœá±ážá
á
áºááŒááºážáá»á¬áž ááá¯áááºáž ááŒá¯áá¯ááºáá«áááá·áºáááºáááááºááá¯á· áááºáᬠáá»ááºážáá¬áá±ážáá±á¬ááºážáá°ááŒá
áºááŒá®áž áááºážááá¯ááºáá±á¬áá«ááá¯ážáá¬áááºáž ááááºáááá¯ážáá°ážááá¯ááẠáááºážáá»áŸá±á¬ááŒááºážááŒá±á¬áá·áº áá¯á¶ážááŸá¯á¶ážááœá¬ážáá±á¬ á¡áááºáá»á¬ážááᯠááŒááºáááºááŒáá·áºáááºážáá±ážááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áº áá¯áááá¯ááºáá«áááºá ááá·áºááᯠá¡á±á¬ááºáá«áá¯ááááºážáá»á¬ážááŒáá·áºáááºáž áá¯áááá¯ááºáá«áááºáááááá®áááá¯ážáááºáá±ážáá»á¬áž ááá¯ááºáá»áœá±ážááŒááºážáááœá±ážáááºážá
ááá±ážáááºáá»á¬ážá áááºááŒá®ážááœááºá¡áá¯áá»á¬ážááŸáá·áº HIVáá±á¬áá« ááá¯ážááŸááá°áá»á¬ážá á¡ááŒá¬ážáá°áá»á¬ážááᯠáá±á¬áá«ááá¯ážáá°ážá
ááºááá¯ááºáá»á± ááŒáá·áºáá¬ážáá°áá»á¬áž á
áá±á¬áá°ááœá±ááŸá¬ ááááá®áááá¯ážáááºáá±ážáá»á¬áž áá±á¬ááºááẠááá¯á¡ááºááá¯ááºáá«áááºáá¡áááºááŸáá·áº áá«ááºáá¬áž ááŒááºááŒáá·áºáá±ážááŒááºážááá±áá¯áá»á¡á¬ážááŒáá·áº áá»ááºážáá¬áá±áž áá±á¬ááºážáá±á¬ á¡ááœááºáá±á¬ááºááŒá®ážáá°ááœá±áᬠáá±áá±á¬ááºááŒááºážá¡á¬ážááŒáá·áº áááºážáá»áŸá±á¬áá²á·á¡áá« áá¯á¶ážááŸá¯á¶ážááœá¬ážáá±á¬ áá±áá«ááºááœá±ááá¯ááŒááºááŒáá·áºáá±áž ááá¯ááºáá«áááºá ááá±ážáá»á¬ážá¡ááœááºááá±á¬á· Pedialyte áá²á·ááá¯á· áá±áá«ááºá¡á¬ážááŒáá·áºá¡áááºááᯠááá¯ááºáá±ážááŒááºážáᬠááá±ážá¡ááœáẠá¡áá»áá¯ážááŸááá«áááºááá±áá«ááºá¡ááœááºá¡áá»áœá¶ áá»áá¯á·áá²á·áá±áá±á¬ ááá±ážáááºáá»á¬ážááŸáá·áº á¡ááœááºáá±á¬ááºááŒá®ážáá°áá»á¬ážáᬠáá±ážáá¯á¶áá²á· á¡áá±ážáá±á«áº áááºážááŸá¬ áá¯áááŸá¯áá¶áá°ááá·áºáá«áááºá ááá¯á·ááŸáᬠáá«ážá
ááºááááá·áº áá±á¬ááºááŒááºážáááºá
á¬áá»áŸáẠááœá±ážááŒááºááŒá±á¬á០áá
áºááá·áº á¡áááºááŸáá·áºáá¬ážáá«ááºáá»á¬ážááᯠá¡ááŒáẠááœááºážáá±ážááá¯ááºááẠááŒá
áºáá«áááºááá«ážá
ááºá០áá±á¬ááºááŒááºážáááºá
á¬áá»áŸáẠááœá±ážááŒááºááŒá±á¬á០áá±áá«ááºááŒááºááŒáá·áºáá±ážááŒááºážáᬠááá¹áá«ááá¯ááºááœáẠááá¯á¡ááºáá±á¬ áá±ááŸáá·áº áááŸááááŒá
Ạá¡á¬áá¬ááá«ááºááœá±ááᯠá¡áá»ááºá¡ááŒáẠáááŸáá
á±áá«áááºá[embed-health-tool-bmr]
|
digestive-health
|
digestive-health
|
https://hellosayarwon.com/digestive-health/other-digestive-health-issues/dysentery-%e1%81%80%e1%80%99%e1%80%b9%e1%80%b8%e1%80%80%e1%80%ad%e1%80%af%e1%80%80%e1%80%b9%e1%80%bb%e1%80%81%e1%80%84%e1%80%b9%e1%80%b8/
|
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.