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[ "Método 1: Usar un suspensorio para los deportes\n\n1. Usa un suspensorio para tu comodidad y protección mientras juegues algún deporte.\nUn suspensorio es recomendado para cualquier deporte que requiera correr, como el atletismo o el baloncesto. Para los deportes de contacto o los deportes que involucren pelotas de movimientos rápidos, un suspensorio también es recomendado.\n\n2. Asegúrate de que el suspensorio te quede bien.\nDebes considerar la talla de la cintura y la comodidad de la bolsa. El suspensorio debe ser lo suficientemente ajustado como para levantar y sujetar el pene y los testículos cerca del cuerpo, fuera del camino durante el movimiento, pero no demasiado ajustado, ya que las rozaduras pueden contribuir a los hongos en las verijas.\n\n3. Decide si usarás una coquilla.\nUna coquilla es una pieza de plástico o metal dura y moldeada que encaja dentro de una bolsa en el suspensorio. Se recomiendan para cualquier deporte que involucre contacto o proyectiles que se muevan a toda velocidad, como el hockey, el fútbol, el béisbol, el fútbol americano o las artes marciales mixtas.\nMuchos atletas son reacios a usar coquillas, particularmente en el fútbol americano, pero considera que más de la mitad de las lesiones testiculares ocurren durante los deportes y la torsión testicular y la ruptura testicular pueden ocasionar la pérdida del testículo.\n\n4. Elige la coquilla.\nMuchas coquillas son específicas para un deporte, así que tendrás que saber para cuál deporte la vas a usar. Debes considerar tanto la comodidad como el grado de protección que la coquilla ofrece.\nPara que una coquilla funcione, debe encajar ajustadamente contra el cuerpo. Debes asegurarte de que el suspensorio esté lo suficientemente ajustado como para evitar que la coquilla se ruede o se tuerza.\nBusca coquillas con bordes acolchados. Un borde duro simplemente transferirá la fuerza del golpe al área pélvica. Un borde suave proporciona una mejor amortiguación durante el impacto.\nPara deportes de un movimiento realmente rápido, como el béisbol, considera una coquilla de titanio.\n\n5. Considera usar pantalones cortos de compresión si crees que un suspensorio es muy incómodo.\nLos pantalones cortos de compresión ofrecen un apoyo similar a un suspensorio, y algunos vienen con una bolsa diseñada para sostener una coquilla protectora. En muchos deportes, como el fútbol, muchos atletas ahora prefieren los pantalones cortos de compresión.", "Método 2: Usar un suspensorio por moda\n\n1. Usa un suspensorio por moda como usarías la ropa interior regular.\nCada vez más, los hombres están recurriendo a los suspensorios como una forma cotidiana de ropa interior debido a su comodidad y atractivo.\n\n2. Asegúrate de que el suspensorio sea cómodo.\nLos suspensorios generalmente se clasifican por la talla de la cintura. Debes probarte varios para asegurarte de que tus genitales también estén cómodos. A diferencia de lo que sucede en los deportes, no tienes que preocuparte por cuán cerca sujeten a tus genitales de tu cuerpo. Elige el suspensorio que te parezca más cómodo.\n\n3. Elige un estilo.\nLos suspensorios que se usan por moda no vienen simplemente en el estilo típico de pretina, bolsa y dos correas, que es el símbolo de los suspensorios de deportes. Algunos tienen correas más gruesas o múltiples correas, mientras que otros tienen más material para ayudar a darle forma a tus nalgas.\n\n4. Elige el material.\nComo con otros tipos de ropa interior, los suspensorios que se usan por moda vienen en una variedad de materiales: algodón, malla, seda ¡e incluso piel!\n\n5. Considera la forma de la bolsa.\nLos suspensorios que se usan por moda vienen en una variedad de formas, incluyendo ceñida, de contorno y natural. Algunos incluso vienen con coquillas de plástico para un \"realce estético\".\n\n6. Elige la marca.\nEl 35 % de los hombres dice que compra su ropa interior para mostrar la marca asomándose por encima de la cintura de sus pantalones. Considera las marcas populares, como Jack Adams, Nasty Pig, N2N, Modus Vivendi, Pump! y Baskit." ]

[ "Método 1: Usar un suspensorio para los deportes\n1. Usa un suspensorio para tu comodidad y protección mientras juegues algún deporte.\n2. Asegúrate de que el suspensorio te quede bien.\n3. Decide si usarás una coquilla.\n4. Elige la coquilla.\n5. Considera usar pantalones cortos de compresión si crees que un suspensorio es muy incómodo.", "Método 2: Usar un suspensorio por moda\n1. Usa un suspensorio por moda como usarías la ropa interior regular.\n2. Asegúrate de que el suspensorio sea cómodo.\n3. Elige un estilo.\n4. Elige el material.\n5. Considera la forma de la bolsa.\n6. Elige la marca." ]

[ "Método 1: Escalfar arenques ahumados\n\n1. Calienta el agua en una olla sobre la estufa.\nColoca la olla a fuego alto y hierve el agua. También puedes hacer este paso en una cacerola grande si lo prefieres, la cual calentará el agua más rápido.\nEscalfar los arenques crea el mínimo de olor en comparación con los otros métodos. El olor de los arenques ahumados puede ser muy fuerte.\n\n2. Retira la cacerola del fuego para agregar los arenques ahumados.\nNo es necesario que el agua permanezca hirviendo para cocinarlos. Retira la cacerola del fuego y pon los arenques ahumados dentro de ella para que puedas escalfarlos en lugar de cocinarlos demasiado.\nPuedes soltar los arenques ahumados en la cacerola con las manos o usar unas tenazas para colocarlos en el agua.\n\n3. Espera 5 minutos hasta que los arenques ahumados se cocinen.\nSe cocinan muy rápido y por lo general estarán cocidos en esa cantidad de tiempo. Si los arenques ahumados no lucen cocidos, puedes dejarlos en la cacerola un poco más. Deben desmenuzarse fácilmente.\n\n4. Retira el agua después de 5 minutos.\nUsa un colador o escurridor para colar el agua. No obstante, hazlo cuidadosamente porque los arenques ahumados podrían deshacerse. También puedes usar una espumadera o unas tenazas para retirarlos del agua.\nSírvelos en el desayuno con huevos revueltos y tostada. Puedes agregarles un poco de mantequilla sobre cada uno de los pescados para darles sabor.\nGuarda cualquier sobra en un recipiente hermético en el refrigerador. Come los arenques ahumados dentro de un par de días.", "Método 2: Escalfar arenques ahumados en una jarra\n\n1. Busca una jarra lo suficientemente grande para que los arenques ahumados quepan dentro de ella.\nPuedes usar cualquier jarra que pueda soportar el calor del agua hirviendo, como una jarra de cerámica. Incluso puedes utilizar una taza medidora de vidrio resistente al calor con una capacidad de 4 tazas (950 ml) de agua.\nNo hay problema si sus colas sobresalen del agua un poco.\nEscalfar los arenques ahumados en una jarra es un método de cocción tradicional.\n\n2. Coloca los arenques ahumados de cabeza en la jarra.\nAlineados a lo largo en la jarra desde la parte superior hacia la parte inferior. Pueden extenderse en ángulo si la jarra es un poco corta. También puedes cortar las cabezas y las colas de los arenques antes de colocarlos en la jarra si es demasiado baja.\n\n3. Vierte agua hirviendo suficiente para cubrir los arenques ahumados.\nCubre el pescado al menos hasta las colas. No obstante, no es necesario que las cubras con agua. Coloca un plato, una tapa o un pedazo de papel aluminio sobre la jarra para mantener el calor.\nDe hecho, puedes hacer este proceso en la mesa, como una forma espectacular de cocinar y servir arenques ahumados.\n\n4. Deja que el pescado repose en el agua durante 5 a 8 minutos.\nLos arenques ahumados se cocinarán rápidamente. Revísalos después de aproximadamente 5 minutos para determinar si están cocidos. Cuando estén listos, se desmenuzarán fácilmente.\n\n5. Cuela el agua y sirve los arenques ahumados.\nVierte la mayor parte del agua en el fregadero y, luego, retira cuidadosamente los arenques ahumados de la jarra. Colócalos en un plato caliente para colar el resto del agua. También puedes colarlos en un colador sobre el fregadero.\nSi vas a servir los arenques ahumados en la mesa, usa una espumadera o unas tenazas largas para retirarlos del agua y escurrirlos.\nSírvelos con un poco de mantequilla encima de cada filete y exprime un poco de limón. También puedes usar perejil fresco o una pizca de vinagre de manzana.", "Método 3: Asar arenques ahumados a la parrilla debajo del grill o gratinador\n\n1. Precalienta el horno y cubre una bandeja de hornear con papel aluminio.\nEl horno debe estar caliente antes de introducir la bandeja en él, así que configúralo en broil (asar). Forra una bandeja de hornear con papel aluminio de manera que no absorba el olor a pescado de los arenques ahumados. \nEn la cocina británica, \"asar a la parrilla\" en el horno implica cocinar debajo del elemento calefactor del horno, conocido como grill o gratinador.\n\n2. Derrite la mantequilla en una cacerola hasta que se vuelva marrón y tenga un olor a nuez.\nEcha de 2 a 3 trocitos de mantequilla por arenque ahumado y caliéntalos a fuego medio hasta que la mantequilla se vuelva de color marrón dorado. Esparce un poco sobre la bandeja de hornear para evitar que los arenques ahumados se peguen.\nPuedes calentar la mantequilla en el microondas, aunque no obtendrás el sabor a mantequilla dorada.\n\n3. Coloca el pescado sobre la bandeja de hornear con la piel hacia arriba y pásales una brocha con mantequilla.\nSi los filetes tienen piel, coloca la piel apuntando hacia arriba. Si no tienen piel, no hay problema. Pasa mantequilla derretida con una brocha de cocina sobre la piel o el lado superior del pescado.\n\n4. Cocina el pescado durante un minuto en el primer lado.\nLa piel debe cocinarse durante aproximadamente un minuto mientras esté hacia arriba. No obstante, después debes voltear el pescado de manera que la carne apunte hacia arriba.\n\n5. Voltea el pescado y pásale la mantequilla nuevamente.\nRetira la bandeja de hornear y voltea el pescado con una espátula. Pasa la mantequilla derretida con la brocha de cocina sobre el pescado y, luego, coloca la bandeja nuevamente en el horno.\n\n6. Vuelve a pasar la mantequilla otras 2 a 3 veces más.\nAproximadamente cada 1 a 2 minutos, retira la bandeja de hornear del horno y agrega un poquito más de mantequilla sobre la parte superior del pescado. Eso permite incorporar completamente el sabor de la mantequilla en los arenques ahumados. Cocina el pescado de lado durante 4 a 6 minutos.\nSin embargo, si no quieres usar demasiada mantequilla, simplemente cíñete a pasarla sobre los arenques ahumados una vez en cada lado.\n\n7. Retira los arenques ahumados y sírvelos.\nColoca el pescado sobre un plato templado. Para sazonarlo, puedes exprimir el limón sobre el pescado, agregar una pizca de pimienta cayena fresca o rociar perejil fresco picado.\nTambién puedes servirlos con más mantequilla dorada. Pon un pan integral tostado a un lado para acompañar el pescado.", "Método 4: Hacer arenques ahumados salteados\n\n1. Calienta una bandeja de hornear con mantequilla a fuego lento.\nColoca la bandeja en la estufa y configura el fuego a bajo. Agrega de 2 a 3 trocitos de mantequilla. Una vez que la mantequilla se derrita, tendrás suficiente para cubrir la parte inferior de la bandeja.\n\n2. Añade los arenques ahumados a la bandeja de hornear.\nUna vez que la mantequilla se haya derretido, coloca cuidadosamente los arenques ahumados en la bandeja de hornear. Cocínalos durante aproximadamente 3 minutos por lado o un poco más si no están bien cocidos después de ese tiempo.\nPara esta receta, puedes usar arenques ahumados sin piel o con piel dependiendo de tu preferencia.\n\n3. Retira los arenques ahumados del fuego y sírvelos.\nUna vez que el pescado se desmenuce y luzca opaco, retira la bandeja del fuego. Puedes servirlos en el desayuno con huevos revueltos y tostadas.\nSírvelos con rodajas de limón o lima para exprimirlos encima." ]

[ "Método 1: Escalfar arenques ahumados\n1. Calienta el agua en una olla sobre la estufa.\n2. Retira la cacerola del fuego para agregar los arenques ahumados.\n3. Espera 5 minutos hasta que los arenques ahumados se cocinen.\n4. Retira el agua después de 5 minutos.", "Método 2: Escalfar arenques ahumados en una jarra\n1. Busca una jarra lo suficientemente grande para que los arenques ahumados quepan dentro de ella.\n2. Coloca los arenques ahumados de cabeza en la jarra.\n3. Vierte agua hirviendo suficiente para cubrir los arenques ahumados.\n4. Deja que el pescado repose en el agua durante 5 a 8 minutos.\n5. Cuela el agua y sirve los arenques ahumados.", "Método 3: Asar arenques ahumados a la parrilla debajo del grill o gratinador\n1. Precalienta el horno y cubre una bandeja de hornear con papel aluminio.\n2. Derrite la mantequilla en una cacerola hasta que se vuelva marrón y tenga un olor a nuez.\n3. Coloca el pescado sobre la bandeja de hornear con la piel hacia arriba y pásales una brocha con mantequilla.\n4. Cocina el pescado durante un minuto en el primer lado.\n5. Voltea el pescado y pásale la mantequilla nuevamente.\n6. Vuelve a pasar la mantequilla otras 2 a 3 veces más.\n7. Retira los arenques ahumados y sírvelos.", "Método 4: Hacer arenques ahumados salteados\n1. Calienta una bandeja de hornear con mantequilla a fuego lento.\n2. Añade los arenques ahumados a la bandeja de hornear.\n3. Retira los arenques ahumados del fuego y sírvelos." ]

[ "Método 1: Determinar la cantidad de proteínas que consumes\n\n1. Consúltalo con un nutricionista.\nEsto se debe a que cada quien tiene necesidades diferentes dependiendo de diversos factores. Por tanto, estos profesionales están capacitados para establecer la cantidad específica de nutrientes que cada persona necesita.\nPuedes pedirle una recomendación a tu médico de cabecera o consultar con la academia de nutricionistas o la organización equivalente en el lugar en donde vivas.\n\n2. Calcula tu ración diaria recomendada de proteínas.\nPara ello, primero debes pesarte durante 5 días seguidos por la mañana después de haber ido al baño, para así calcular tu peso promedio. Luego, multiplícalo por 0,8 (o 0,36 para el peso en libras), ya que la ración diaria recomendada de proteínas es de 0,8 g por cada kilogramo de peso.\nTambién puedes calcularla por medio de calculadoras en línea.\nPor ejemplo, si pesas 54 kg (120 libras), tu consumo diario de proteínas debe ser de 43,2 g (54 x 0,8 = 43,2).\n\n3. Calcula la ración diaria recomendada por porcentaje.\nEsta es otra forma de representar el consumo diario recomendado de proteínas, el cual debe constituir entre el 10 y el 25 % de tu consumo diario total de calorías (aunque este porcentaje puede variar según la edad, el sexo, el estado general de salud, el nivel de actividad y la necesidad de subir o bajar de peso de la persona en cuestión).\nVisto como un porcentaje, parece una cantidad elevada de proteínas, pero debes tener en cuenta que la ración diaria recomendada en realidad constituye únicamente la cantidad mínima que necesitas para funcionar. Es decir, si bien la mayoría de las personas obtienen el 16 % de su consumo diario de calorías de las proteínas, este porcentaje debería ser mayor.\n\n4. Ajusta tu ración diaria recomendada.\nTen en cuenta que cada persona necesita una cantidad diferente de proteínas al día. Por ejemplo, los niños y adolescentes necesitan más proteínas que los adultos (de 20 a 25 % de las calorías). Asimismo, las mujeres necesitan consumir menos proteínas que los hombres y las mujeres embarazadas o lactantes necesitan consumir más proteínas que las mujeres que no lo estén (entre 75 y 100 g al día). Por último, las personas de edad avanzada también necesitan consumir una mayor cantidad de proteínas para ayudar a prevenir la sarcopenia (la cantidad recomendable es de 1,2 g de proteínas por cada kilogramo de peso).\nLas enfermedades renales o hepáticas también requieren que el consumo de proteína sea menor; por lo tanto, si este es tu caso, debes consultarlo con tu médico para determinar en qué medida reducir tu consumo.\n\n5. Conoce el funcionamiento de las proteínas.\nEste nutriente puede funcionar como una hormona que les indica a las células lo que deben hacer y cuándo hacerlo. Asimismo, las proteínas son enzimas, las cuales llevan a cabo reacciones químicas una y otra vez. Además, estas actúan como anticuerpos que se adhieren a las partículas infecciosas o externas, y constituyen la principal defensa del cuerpo humano.\nLas proteínas también se encuentran en las estructuras y los soportes de todas las células. Algunas proteínas también transportan sustancias hacia adentro o hacia afuera de las células.\n\n6. Familiarízate con la estructura de las proteínas.\nEstas están compuestas de grupos de aminoácidos y, cuando las consumimos, estos grupos se descomponen hasta dejar a los aminoácidos individuales, los cuales se reconstruyen de diferentes maneras, enlazándose y doblándose hasta formar los aminoácidos específicos que el cuerpo necesita en un determinado momento. Los 20 tipos diferentes de aminoácidos pueden dividirse en tres categorías:\nAminoácidos esenciales: el cuerpo no puede producirlos por su cuenta, por lo que debes obtenerlos de los alimentos.\nAminoácidos no esenciales: estos son los aminoácidos que el cuerpo produce.\nAminoácidos condicionales: el cuerpo suele producir la cantidad necesaria de este tipo de aminoácido, pero requiere una cantidad adicional cuando se encuentra estresado o enfermo.", "Método 2: Incluir proteínas en tu dieta\n\n1. Aprende a diferenciar entre las proteínas densas en nutrientes y las proteínas de menor calidad.\nLas primeras (también llamadas proteínas de mejor calidad) le brindan una mayor cantidad de beneficios al cuerpo humano. Por ejemplo, las proteínas ricas en grasas saturadas no son tan beneficiosas como las proteínas magras que incluyan además otros nutrientes. Sin embargo, para ello no es necesario dejar de comer carne, aunque sí es bueno consumir más carnes magras y obtener proteínas de otras fuentes.\nPor ejemplo, la carne roja contiene proteínas, pero también puede incrementar la presión arterial y el colesterol, por lo que una mejor opción como fuente de proteínas son las carnes magras, como el pavo, y los frijoles.\n\n2. Consume proteínas que provengan de la carne y el pescado.\nSi bien las carnes como la carne de res o de cerdo contienen muchas proteínas, no debes consumirlas en exceso, sino enfocarte en las carnes magras como el pollo y el pavo sin piel, el atún o el salmón.\nLos huevos contienen el mayor valor biológico, el cual mide la eficiencia con la que el cuerpo emplea las proteínas que se obtienen de los alimentos. Tanto los huevos como otros tipos de proteínas animales tienen un valor biológico \"completo\"; es decir, contienen todos los aminoácidos esenciales. Con dos huevos, puedes consumir 13 g de proteínas.\n\n3. Consume proteínas vegetarianas.\nSi eres vegetariano, debes consumir por lo menos 100 g de proteínas al día por cada 2000 calorías. Sin embargo, es fácil obtener estas proteínas de alimentos como los huevos y los productos lácteos. Asimismo, los veganos también pueden obtener proteínas fácilmente de alimentos de origen vegetal. Estas son algunas opciones:\nlos productos de soya (75 g de tofu = 21 g de proteínas)\nlos sustitutos para la carne\nlas legumbres (3/4 de taza de lentejas cocidas = 13 g de proteínas)\nlas nueces (1/4 de taza de almendras = 8 g de proteínas)\nlas semillas\nlos productos integrales (1/2 taza de pasta integral = 4 g de proteínas)\n\n4. Consume muchas frutas y vegetales.\nEstos alimentos no son tan ricos en proteínas como las carnes o los productos lácteos, pero de todas formas te brindarán otros nutrientes esenciales. Estas son algunas de las frutas y vegetales que contienen la mayor cantidad de proteínas:\nlas papas con cáscara (5 g de proteínas)\n1/2 taza de brócoli (2 g de proteínas)\nel aguacate (3 g de proteínas)\nel plátano (1 g de proteínas)\n\n5. Obtén proteínas de los productos lácteos.\nSi eres vegetariano o vegano, esta es la mejor forma de obtener la cantidad recomendada diaria de proteínas. De hecho, según ciertas investigaciones, las proteínas provenientes de la leche son más fáciles de digerir que las que se obtienen de la carne, la soya o el trigo. Estas son algunas opciones que puedes incluir en tu dieta:\n1 taza de leche (8 g de proteínas)\n1/2 taza de queso cottage (15 g de proteínas)\n50 g (1,75 onzas) de queso cheddar (12 g de proteínas)\n3/4 de taza de yogur (8 g de proteínas)\n\n6. Monitorea tu consumo de proteínas.\nEn el transcurso del día, monitorea cuántas proteínas consumes. Una forma de facilitar este proceso es por medio de la base de datos del sitio web del Servicio de Investigación Agrícola del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA, por sus siglas en inglés). De esta forma, podrás monitorear tu consumo diario de proteínas en gramos.\nPor ejemplo, un desayuno simple compuesto de avena con arándanos, leche y yogur contendría las siguientes cantidades de proteínas:\n1 taza de avena (10,65 g de proteínas), 1/2 taza de arándanos (0 proteínas), 1 taza de leche descremada (4,26 g de proteínas) y 1/2 taza de yogur griego natural (10,19 g de proteínas) = 25,1 g de proteínas.\n\n7. Calcula tu consumo diario de proteínas.\nDespués de monitorear tu consumo de proteínas durante un día, podrás determinar si consumes una cantidad suficiente al día. Por ejemplo, según el cálculo realizado anteriormente, una persona de 54 kg (120 libras) debería consumir como mínimo 43,2 g de proteínas al día. Por tanto, si este es tu caso y encuentras que tu consumo diario de proteínas es de únicamente 40 g, sabrás que debes modificar tu dieta para incrementarlo.\nTambién debes tener en cuenta que, en ciertos casos, tu necesidad diaria de proteínas será mayor. Por ejemplo, en el caso de una mujer de 54 kg (120 lb) que se encuentre lactando, su ración diaria recomendada de proteínas ya no sería de 43,2 g, sino de 71 g como mínimo." ]

[ "Método 1: Determinar la cantidad de proteínas que consumes\n1. Consúltalo con un nutricionista.\n2. Calcula tu ración diaria recomendada de proteínas.\n3. Calcula la ración diaria recomendada por porcentaje.\n4. Ajusta tu ración diaria recomendada.\n5. Conoce el funcionamiento de las proteínas.\n6. Familiarízate con la estructura de las proteínas.", "Método 2: Incluir proteínas en tu dieta\n1. Aprende a diferenciar entre las proteínas densas en nutrientes y las proteínas de menor calidad.\n2. Consume proteínas que provengan de la carne y el pescado.\n3. Consume proteínas vegetarianas.\n4. Consume muchas frutas y vegetales.\n5. Obtén proteínas de los productos lácteos.\n6. Monitorea tu consumo de proteínas.\n7. Calcula tu consumo diario de proteínas." ]

[ "Método 1: Reconocer los síntomas de una uña encarnada en el dedo del pie\n\n1. Ten en cuenta la diferencia entre una uña encarnada en el dedo del pie y los hongos de los pies.\nLas uñas encarnadas en los dedos de los pies también se conocen como onicocriptosis. Pueden producirse por golpes en los dedos al usar medias o zapatos demasiado ajustados y cortarse las uñas de manera incorrecta. Sin embargo, este problema también puede ocasionarse por un hongo llamado onicomicosis, el cual hace que las uñas crezcan de manera anormal y se encarnen.\nSin embargo, los hongos de los pies, como el pie de atleta (tinea pedis), pueden decolorar la uña y desfigurarla. Puede lucir moteada con marcas blancas, con residuos de color amarillo debajo de ella, o blanquecina y tener una forma irregular.\nOtra condición en los pies que puede ocasionar la desfiguración de las uñas es el desarrollo de eccema o psoriasis en ellas. Si tienes este trastorno de la piel, la uña comenzará a pelarse o partirse y lucirá más gruesa o comenzará a ondearse. Tu doctor puede realizarte una prueba para determinar si tienes un trastorno de la piel que cause la desfiguración de las uñas de los pies.\nSi la uña del pie se vuelve de color negro, puede deberse a un traumatismo ocasionado por dejar caer un objeto pesado sobre ella. Sin embargo, también puede ser causado por un melanoma o cáncer de piel. Si la uña del pie se vuelve negra sin que haya sufrido ningún traumatismo, debes acudir al doctor inmediatamente.\n\n2. Observa el dedo del pie cuidadosamente.\nTen en cuenta si la piel del dedo del pie está enrojecida, un poco sensible o inflamada, especialmente alrededor de las partes laterales de la uña. Probablemente, también veas un poco de secreción de color amarillento, la cual puede ser un síntoma temprano de infección o inflamación. Esa es la forma en la que tu cuerpo reacciona a la irritación de la uña del pie.\n\n3. Examina la uña del pie.\nProbablemente, notes que la piel alrededor de la esquina de la uña del pie sea más dura que la que rodee los otros dedos del pie. Quizá la uña también se curve y se entierre en la piel de la esquina del dedo del pie o desaparezca dentro de ella.\nEs posible que también haya inflamación y enrojecimiento alrededor del área de la uña del pie, así como dolor y sensibilidad.\nSi hay una secreción amarillenta que proviene de la uña, probablemente esté dura alrededor de esta área.\n\n4. Ten en cuenta los síntomas de una infección.\nLas uñas encarnadas en los dedos de los pies pueden empeorar hasta infectarse o llegar a ese estado por tratarlas en casa. Puedes determinar si la uña encarnada está infectada verificando los siguientes síntomas:\ndolor en la uña del dedo del pie cada vez más intenso y con sensibilidad e hinchazón\npus o secreción amarillenta visible debajo de la piel o la uña\npiel de la uña muy caliente al tacto\nenrojecimiento que se propaga hacia los otros dedos del pie\n\n5. Busca atención médica si la uña del dedo del pie se infecta.\nAcude a un doctor si sospechas que la uña del dedo del pie se ha infectado, tienes diabetes u otra condición en la que la circulación hacia los pies sea limitada.\nProbablemente, el doctor levante la uña encarnada e inserte un pedazo de algodón debajo de ella para permitir que la uña crezca sobre la piel. Quizá, el doctor te ordene remojar el dedo todos los días y reemplazar el algodón para que la uña permanezca limpia y crezca apropiadamente.\nOtra opción puede ser retirar parte de la uña mientras estés bajo los efectos de la anestesia local. Si tienes uñas encarnadas de manera recurrente, quizá necesites cirugía para retirar toda una sección de la uña.", "Método 2: Tratar una uña encarnada en el dedo del pie en casa\n\n1. Remoja el pie en agua tibia.\nHacerlo puede prevenir una infección y suavizar la uña encarnada. Luego, coloca dos gotas de aceite de árbol del té sobre la uña.\nDeja que el aceite se remoje y termina aplicando una gota de ungüento de la marca Vick's VapoRub o Mentholatum sobre la uña encarnada. El mentol y el alcanfor ayudarán a reducir el dolor y suavizarán más la uña.\nAplica un vendaje o un pedazo de gasa pequeña para mantener el mentol y el alcanfor sobre la uña del dedo del pie.\n\n2. Usa un pedazo pequeño de algodón para levantar la uña encarnada.\nEl siguiente día, remoja el dedo del pie nuevamente durante 20 minutos y toma un pedazo pequeño de algodón. Luego, enróllalo entre tus dedos para formar un tubo de algodón de 1 cm (1/2 pulgada) de largo.\nCon las manos limpias, pega un extremo del tubo de algodón con cinta adhesiva hacia la parte superior del dedo del pie y levanta la esquina de la uña encarnada hacia arriba y afuera con un dedo. Usa el otro dedo para colocar el extremo libre del tubo de algodón debajo de la uña y fuera del otro lado. El algodón debe situarse entre la piel y la uña.\nTen en cuenta que este proceso puede ser doloroso. Probablemente, debas pedirle ayuda a otra persona para deslizar el tubo de algodón debajo de la esquina de la uña.\n\n3. Reemplaza el algodón todos los días después de remojarte los pies.\nAsegúrate de también aplicar el aceite de árbol del té y el ungüento de mentol y alcanfor para mantener la uña del dedo suave y evitar una infección. También puedes colocar un poco de aceite de árbol del té sobre el tubo de algodón.\nEvita usar limas de uñas, pinzas o cortaúñas, ya que podrían romper o dañar la piel y causar una infección.\nUsa medias blancas de algodón y mantén tus pies limpios. Los tintes de las medias de color pueden introducirse en la uña y causar más inflamación.", "Método 3: Evitar las uñas encarnadas en los dedos de los pies\n\n1. Usa zapatos abiertos.\nEscoge zapatos cómodos sin tacones o con tacones bajos. Si trabajas en un ambiente en el que podrías lastimarte los dedos de los pies, usa zapatos protectores.\n\n2. Corta las uñas de los dedos de los pies en forma recta.\nNo la cortes siguiendo la línea de los dedos, ya que hacerlo puede ocasionar uñas encarnadas. Trata de no cortarlas demasiado o dejar que crezcan en exceso.\n\n3. Remójate los pies de dos a tres veces por semana.\nHazlo en agua tibia durante 10 a 15 minutos. De ese modo, las uñas de los dedos de los pies se suavizarán y serán más flexibles. Además, será más fácil levantar el borde de la uña del pie sobre la piel para que no crezca dentro de ella y se encarne.\nAñade dos cucharadas de sales de Epsom a tu baño de pies o remójalos en una solución astringente, como la de la marca Domeboro, la cual puedes encontrar en la mayoría de farmacias." ]

[ "Método 1: Reconocer los síntomas de una uña encarnada en el dedo del pie\n1. Ten en cuenta la diferencia entre una uña encarnada en el dedo del pie y los hongos de los pies.\n2. Observa el dedo del pie cuidadosamente.\n3. Examina la uña del pie.\n4. Ten en cuenta los síntomas de una infección.\n5. Busca atención médica si la uña del dedo del pie se infecta.", "Método 2: Tratar una uña encarnada en el dedo del pie en casa\n1. Remoja el pie en agua tibia.\n2. Usa un pedazo pequeño de algodón para levantar la uña encarnada.\n3. Reemplaza el algodón todos los días después de remojarte los pies.", "Método 3: Evitar las uñas encarnadas en los dedos de los pies\n1. Usa zapatos abiertos.\n2. Corta las uñas de los dedos de los pies en forma recta.\n3. Remójate los pies de dos a tres veces por semana." ]

[ "Método 1: En Windows\n\n1. Abre el menú de Inicio.\nHaz clic en el botón de Inicio ({\"smallUrl\":\"https:\\/\\/www.wikihow.com\\/images_en\\/0\\/07\\/Windowsstart.png\",\"bigUrl\":\"https:\\/\\/www.wikihow.com\\/images\\/thumb\\/0\\/07\\/Windowsstart.png\\/30px-Windowsstart.png\",\"smallWidth\":460,\"smallHeight\":460,\"bigWidth\":30,\"bigHeight\":30,\"licensing\":\"<div class=\\\"mw-parser-output\\\"><p>html\\n<\\/p><\\/div>\"} o {\"smallUrl\":\"https:\\/\\/www.wikihow.com\\/images_en\\/b\\/b3\\/Windowswindows7_start.png\",\"bigUrl\":\"https:\\/\\/www.wikihow.com\\/images\\/thumb\\/b\\/b3\\/Windowswindows7_start.png\\/30px-Windowswindows7_start.png\",\"smallWidth\":460,\"smallHeight\":460,\"bigWidth\":30,\"bigHeight\":30,\"licensing\":\"<div class=\\\"mw-parser-output\\\"><\\/div>\"}) en la esquina inferior izquierda de la pantalla.\nTambién puedes presionar la tecla ⊞ Win.\n\n2. Abre el Explorador de archivos.\nHaz clic en el icono del Explorador de archivos {\"smallUrl\":\"https:\\/\\/www.wikihow.com\\/images_en\\/0\\/0d\\/Windowsstartexplorer.png\",\"bigUrl\":\"https:\\/\\/www.wikihow.com\\/images\\/thumb\\/0\\/0d\\/Windowsstartexplorer.png\\/30px-Windowsstartexplorer.png\",\"smallWidth\":460,\"smallHeight\":460,\"bigWidth\":30,\"bigHeight\":30,\"licensing\":\"<div class=\\\"mw-parser-output\\\"><\\/div>\"}. Versiones anteriores a Windows 10 tendrá el mismo nombre a lado del icono que la imagen anterior.\nWindows 7 y Vista: selecciona Equipo a la derecha de la columna.\n\n3. Asegúrate de estar en Este equipo, Equipo o Mi equipo.\nLa opción aparecerá en el panel de la izquierda.\nLos nombres difieren entre las versiones de Windows.\n\n4. Haz clic en la unidad que quieres desmontar.\nUna lista de las unidades activas se encuentra debajo del encabezado de \"Dispositivos y unidades\" en el centro de la página.\nEsta unidad debe ser un disco duro extraíble (por ejemplo una memoria USB o unta tarjeta SD) o una unidad interna secundaria.\n\n5. Haz clic en la pestaña de Administrar.\nSe encuentra en el listón en la parte superior de la ventana del Explorador de archivos\nEn caso de que la versión de Windows no tenga el listón, simplemente haz clic en la unidad.\n\n6. Haz clic en el botón de ⏏ Extraer.\nEncontrarás esta opción en la sección de \"Medios\" del listón.\n\n7. Quita la unidad de la computadora.\nDespués de hacer clic en ese botón, verás que el icono de la unidad desaparece de la ventana del Explorador de archivos y aparecerá una notificación diciéndote que ya es seguro desconectar la unidad.\nCon cuidado, desconecta la unidad de tu computadora para completar el proceso de desmontado.", "Método 2: En a Mac\n\n1. Abre Finder.\nEsta aplicación, la cual luce como una cara azul y gris, por lo general se encuentra en la parte inferior izquierda del Dock.\n\n2. Ubica el nombre de la unidad.\nEstará del lado izquierdo de la ventana de Finder debajo del encabezado de \"Dispositivos\".\nEsta debe ser una unidad extraíble (por ejemplo, una memoria USB, un disco duro externo o una unidad montada virtualmente).\n\n3. Haz clic en ⏏.\nSe encuentra a la derecha del nombre de la unidad. Hacer esto \"extraerá\" la unidad, lo cual lo quitará de las unidades disponibles en Mac.\n\n4. Quita la unidad de la computadora.\nCuando la unidad se haya desmontado cuidadosamente, podrás quitar físicamente la unidad de tu computadora Mac." ]

[ "Método 1: En Windows\n1. Abre el menú de Inicio.\n2. Abre el Explorador de archivos.\n3. Asegúrate de estar en Este equipo, Equipo o Mi equipo.\n4. Haz clic en la unidad que quieres desmontar.\n5. Haz clic en la pestaña de Administrar.\n6. Haz clic en el botón de ⏏ Extraer.\n7. Quita la unidad de la computadora.", "Método 2: En a Mac\n1. Abre Finder.\n2. Ubica el nombre de la unidad.\n3. Haz clic en ⏏.\n4. Quita la unidad de la computadora." ]

[ "Método 1: Evitar el comportamiento agresivo\n\n1. Conoce el lenguaje corporal del mono.\nSi bien estos monos vocalizan de vez en cuando, ellos se comunican en gran medida a través de su lenguaje corporal. Si aprendes sobre él, esta puede ser una manera grandiosa de entender lo que expresa, lo que te permitirá cubrir sus necesidades.\nBuscar las señales de angustia puede ayudar a evitar todo problema grave, como un ataque o la agresividad.\nSonreír no es una señal de felicidad. Los monos sonríen o muestran los dientes cuando tienen miedo.\nSaltar o golpear objetos puede ser una muestra de fuerza e intimidación.\nEs probable que los monos tengan sus propios métodos para expresarse con el lenguaje corporal. Tendrás que prestarle mucha atención y aprender lo que trata de decirte.\n\n2. Aprende el significado de sus vocalizaciones.\nEl lenguaje corporal es el método principal que el mono usará para comunicarse, pero también usará las vocalizaciones. Si aprendes el significado de estas vocalizaciones, esto puede ayudarte a entender y cuidar al mono para mantenerlo feliz y controlar su comportamiento.\nLos gritos fuertes pueden indicar un mal estado de ánimo.\nEstos monos usan un tipo de ronroneo cuando se encuentran con otro de su especie y están cómodos entre sí.\nQuizás tu mono quiera hacer contacto contigo si estás fuera de su vista y hace un sonido como “ik” o “fueh”.\nSi se siente alarmado, podría hacer un sonido como como “ika” o “itch”.\nUn silbido agudo también puede indicar que el mono se siente amenazado.\nEl mono puede hacer sonidos únicos. Tendrás que prestarle mucha atención a lo que podría estar tratando de decir cuando hace ruidos.\n\n3. Descubre qué lo molesta.\nLos monos capuchinos son muy inteligentes, pero no pueden controlar los impulsos y también pueden molestarse o asustarse con facilidad. Conocer las causas comunes del comportamiento inapropiado del mono puede ayudar a ambos a evitar estas situaciones y mejorar su relación. Estos son algunos de los desencadenantes más comunes del comportamiento inapropiado o peligroso cuando tratas con un mono capuchino:\nEstatus social. El mono podría sentirse inseguro sobre su posición social o tratar de desafiar tu posición de “macho alfa”.\nTerritorio. El mono podría reclamar objetos o espacios como suyos, y los defenderá.\nMiedo. Los monos pueden asustarse fácilmente con los ruidos fuertes o los movimientos rápidos.\nUna vida insatisfecha. Los monos necesitan mucho espacio y mucha interacción social para ser felices.\n\n4. Ten en cuenta que quizás nunca se “porte bien”.\nPodrías darle un buen hogar, un cuidado excelente y adiestramiento, pero aun así es probable que nunca se porte como deseas. Cada mono tiene su propia personalidad y es imposible predecir o controlar por completo el comportamiento de tu mascota.\nPodrías tener que crear un refugio o una jaula grande y permanente si es peligroso tenerlo cerca de ti.\nA medida que los monos envejecen, su comportamiento también cambiará. Esto es más evidente durante la pubertad.\nPuedes darle un entorno y cuidados grandiosos, pero esto no garantiza que sea seguro estar cerca de él.", "Método 2: Dominar a tu capuchino\n\n1. No muestres miedo.\nSi el mono se comporta de forma agresiva o temerosa, no debes mostrar ningún miedo. Si le muestras que tienes miedo, esto puede hacer que se vuelva incluso más agresivo y agitado. Guarda la calma y resiste toda sensación de miedo o incomodidad que pueda surgir del comportamiento del animal.\nSiempre muévete de forma lenta y segura.\nSi te muerde o te rasguña, trata de guardar la calma.\nNunca reacciones con movimientos rápidos o súbitos, incluso si el mono se comporta de forma agresiva contigo.\n\n2. Dale órdenes firmes.\nSi el mono se comporta de una manera peligrosa o inaceptable, debes actuar con rapidez para indicarle que no apruebas dicho comportamiento. La mejor manera de hacerle saber que estás a cargo es ordenarle con firmeza que detenga todo comportamiento agresivo.\nBastará con darle una orden simple como “No” o “Detente”.\nDi la orden de forma rápida y clara, hablando fuerte, pero sin gritar.\n\n3. Dale un tiempo de castigo.\nSi el mono no puede calmarse o responde a tus órdenes verbales, será el momento de darle un tiempo de castigo. Colocarlo en la jaula hará que ambos estén seguros y también puede ayudar a enviarle el mensaje de que su comportamiento ha sido inaceptable. Dale un tiempo de castigo para controlar el comportamiento inapropiado o peligroso.\nVuelve a colocar al mono en su jaula si se comporta mal.\nUn tiempo de castigo le permitirá calmarse o escapar de lo que lo haya puesto nervioso o agresivo.\nLa jaula del mono debe medir alrededor de 2 x 2 x 1,2 m (7 x 7 x 4 pies), así le darás mucho espacio.\n\n4. No lo golpees.\nSi lo golpeas o lo manipulas de forma violenta con el fin de hacer que detenga el comportamiento agresivo, esto solo destruirá la confianza entre ambos. El mono te considerará como una amenaza en lugar de un amigo, y podría seguir comportándose de forma peligrosa. Solo usa las órdenes verbales o la separación temporal para entrenarlo y mantener la confianza.\nOtras opciones, como extirpar las yemas de los dedos o los dientes caninos de forma quirúrgica, no calmarán al mono ni harán que desarrolle confianza.\nGolpearlo solo hará que se vuelva más agresivo o temeroso.\nLos collares de descarga, el confinamiento en una jaula pequeña u otros tipos de restricción no ayudarán a solucionar los problemas de comportamiento.", "Método 3: Cuidarlo\n\n1. Prepárate para el compromiso.\nCon los cuidados adecuados y un buen hogar, tu mono puede vivir hasta por 45 años. Durante este tiempo, necesitará cuidados y atención constantes. Si bien un mono capuchino puede ser una mascota y un compañero fantástico, tendrás que comprometerte por completo a cuidarlo durante toda su larga vida.\nMuchos de estos monos viven por alrededor de 30 años.\nTu mascota necesitará mucho cuidado y atención.\nTener un mono capuchino como mascota será un compromiso a largo plazo.\n\n2. Dale mucha atención.\nEstos monos son animales sociables e inteligentes. En la naturaleza, ellos viven con un grupo de otros monos y disfrutan de una vida social compleja. Tendrás que darle la mayor interacción social posible para que tenga una vida feliz y satisfactoria bajo tu cuidado.\nLos monos jóvenes necesitarán tener un contacto casi constante contigo.\nLos monos requerirán menos contacto a medida que envejezcan. Sin embargo, aun así no podrás dejarlos solos por más de 8 horas al día.\n\n3. Dale una dieta apropiada.\nAntes se pensaba que los monos mascota solo debían seguir una dieta simple basada en “gránulos”. En la actualidad, se sabe que su dieta debe ser tan variada y nutritiva como la de las personas. Dale una dieta equilibrada y nutritiva para mantenerlo feliz y saludable.\nLas frutas como los mangos, las piñas, las manzanas, las peras y las uvas pueden ser componentes fantásticos de su dieta.\nLas zanahorias, los pepinos y el maíz dulce son ejemplos de algunos vegetales que puedes incluir en la dieta de tu mono.\nLa carne de ave y el pescado sancochados pueden ser buenas fuentes de proteínas para el mono.\nTratar de recrear su comportamiento natural de buscar alimento puede ser una buena manera de hacerlo sentir como en casa y mantenerlo activo. Oculta algunas golosinas o colócalas en juguetes tipo rompecabezas simples para que los solucione." ]

[ "Método 1: Evitar el comportamiento agresivo\n1. Conoce el lenguaje corporal del mono.\n2. Aprende el significado de sus vocalizaciones.\n3. Descubre qué lo molesta.\n4. Ten en cuenta que quizás nunca se “porte bien”.", "Método 2: Dominar a tu capuchino\n1. No muestres miedo.\n2. Dale órdenes firmes.\n3. Dale un tiempo de castigo.\n4. No lo golpees.", "Método 3: Cuidarlo\n1. Prepárate para el compromiso.\n2. Dale mucha atención.\n3. Dale una dieta apropiada." ]

[ "Método 1: Usar un termómetro de lectura continua\n\n1. Asegúrate de que la carne de cerdo tenga un grosor de al menos 3 cm (1 pulgada).\nDebe ser lo suficientemente gruesa para dejar la sonda del termómetro introducida a lo largo de la cocción, así que quizá algunos cortes de cerdo no sean apropiados para un termómetro de lectura continua. Cualquier pedazo de carne de 3 cm (1 pulgada) o más gruesa estará bien.\nLos cortes de cerdo delgados no son muy apropiados para dejar un termómetro insertado en ellos durante toda la cocción.\nLas costillas y el tocino quizá sean demasiado delgados para usar un termómetro.\n\n2. Prepara el cerdo para cocinarlo.\nUn termómetro de lectura continua debe permanecer dentro del cerdo durante todo el proceso de cocción. Sin embargo, debes hacer cualquier preparación, salmuera y cosas similares antes de introducirlo.\nPuedes introducir el termómetro primero, aunque podrías interferir en las preparaciones.\n\n3. Introdúcelo en la parte más gruesa de la carne.\nDebes introducir el termómetro en el medio del corte del cerdo porque esa es la última parte que alcanzará la temperatura adecuada.\nMantén el termómetro alejado del hueso del cerdo, ya que podría afectar su lectura.\nSi la carne de cerdo tiene un grosor de menos de 3 cm (1 pulgada), quizá puedas introducir el termómetro del otro lado. De lo contrario, probablemente sea más fácil simplemente introducirlo desde la parte superior.\n\n4. Espera hasta que la lectura del termómetro marque al menos los 60 °C (140 °F).\nSegún el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA, por sus siglas en inglés), debes cocinar el cerdo entre los 60 °C (145 ºF) y los 70 ºC (160 °F) para que sea seguro para comer. No obstante, puedes retirar el cerdo del horno unos cuantos grados antes de que marque los 145 ºF (60 ºC) para evitar que se cocine en exceso.\nLa temperatura interna del cerdo continuará elevándose una vez que lo retires, sin importar si lo cocinaste en el horno o en una olla de cocimiento lento.\nNunca comas cerdo cuya temperatura interna no haya alcanzado los 60 ºC (145 ºF).\nEn cuanto la carne de cerdo molido, debes tratarla a 70 ºC (160 ºF) en la temperatura más baja en lugar de los 60 ºC (140 ºF).\n\n5. Retira el cerdo del horno y deja que repose.\nAunque quizá retires el cerdo unos cuantos grados antes de que alcance la temperatura recomendada, el calor proveniente de las porciones externas de la carne continuará esparciéndose en el medio, lo cual elevará la temperatura incluso si está fuera del horno.\nDeja reposar un corte de cerdo grueso (3 cm o 1 pulgada; o más grande) durante 15 minutos antes de comer, aunque los cortes más delgados tomarán menos tiempo.\nVigila el termómetro de cerca para asegurarte de que pase la marca de los 60 ºC (145 ºF) antes de servir la carne. De lo contrario, continúa cocinándola.", "Método 2: Verificar el grado de cocción con un termómetro de lectura instantánea\n\n1. Cocina el cerdo con el termómetro a la mano.\nNo debes dejar el termómetro de lectura instantánea en el corte de carne mientras se cocina. En lugar de eso, tendrás que insertar la sonda del termómetro de vez en cuando en el cerdo para verificar su temperatura interna.\nA diferencia de un termómetro de lectura continua, debes introducir un termómetro de lectura instantánea y retirarlo cada vez que lo revises.\nNo uses un termómetro de superficie instantánea, ya que no marcará las temperaturas internas de cocción.\n\n2. Retira el cerdo del horno de vez en cuando para verificar la temperatura.\nAunque algunas personas quizá quieran verificar la temperatura del cerdo sin retirar la bandeja del horno completamente, las temperaturas internas del horno harán que sea poco seguro hacerlo.\nIncluso si no vas a usarlo, retira el cerdo de la fuente de calor antes de verificar su temperatura.\nVerificar la temperatura mientras la carne todavía esté en la estufa o en el horno también podría afectar la lectura del termómetro.\n\n3. Introduce el termómetro de lectura instantánea en el medio del cerdo.\nAl igual que un termómetro de lectura continua, tendrás que introducir el termómetro de lectura instantánea en la porción más gruesa del corte de carne. Mantenlo alejado de cualquier hueso, ya que eso podría afectar su lectura.\nSi la carne tiene menos de 3 cm (1 pulgada) de grosor, quizá debas introducir la sonda del termómetro horizontalmente en lugar de hacerlo desde la parte superior.\nAsegúrate de retirar el termómetro nuevamente antes de poner el cerdo a cocinar de nuevo en su fuente de calor.\n\n4. Coloca el cerdo nuevamente en el horno hasta que alcance al menos 60 °C (140 °F).\nSi vas a usar una receta, quizá ofrezca una guía sobre la cantidad del tiempo que deba cocinarse. Sin embargo, no deberías confiar en el período de tiempo proporcionado. Verifica el cerdo cada cierto tiempo y continúa cocinándolo hasta que alcance una temperatura mínima de 60 °C (140 ºF) o 70 °C (160 ºF) en el caso de la carne de cerdo molida.\nRecuerda que el cerdo continuará cocinándose después de que lo hayas retirado de la fuente de calor.\n\n5. Retira el cerdo del horno y deja que repose.\nUna vez que el cerdo esté a aproximadamente −15 °C (5 ºF) debajo de la temperatura interna preferida, retíralo de la fuente de calor y deja que repose durante unos cuantos minutos antes de servirlo. Recuerda que la temperatura interna debe alcanzar al menos 60 °C (145 °F), así que vigílalo de cerca para asegurarte de que lo haga.\nSi la carne alcanza una temperatura interna de 60 °C (145 °F) se considera que está a la inglesa, así que quizá debas cocinarla durante más tiempo.\nSi la carne está a una temperatura de 70 °C (160 °F) generalmente se considera bien cocida.\nNo es necesario que dejes el cerdo molido en reposo después de que se haya terminado de cocinar.", "Método 3: Verificar el nivel de cocción sin un termómetro\n\n1. Verifica si los jugos son transparentes.\nAunque los termómetros son la mejor forma de determinar si el cerdo está cocido, puedes evaluar su nivel de cocción según el color de los jugos que salgan cuando hagas un agujero en él con un cuchillo o un tenedor.\nSi los jugos que salen del cerdo son claros o de un color rosado pálido, habrá terminado de cocinarse.\nSi los jugos no son claros, continúa cocinando el cerdo y revísalo nuevamente después.\n\n2. Usa un cuchillo largo para determinar si el cerdo todavía está grueso por dentro.\nSi vas a cocinarlo lentamente, alcanzará la temperatura interna necesaria mucho antes de que la carne esté tan blanda como quisieras. Usa un cuchillo largo o una brocheta para hacer un agujero en el medio del cerdo y evalúa la resistencia que te dé a medida que lo presiones.\nSi el cuchillo o la brocheta se desliza dentro y fuera fácilmente, el centro del cerdo se habrá vuelto más blando.\nSi ofrece resistencia, deja que el cerdo continúe cocinándose e inténtalo nuevamente después de unos cuantos minutos.\n\n3. Corta el cerdo para ver si está opaco.\nEn el caso de algunos cortes de cerdo que no sean lo suficientemente gruesos para los termómetros, quizá sea la única forma de evaluar su nivel de cocción. Corta una hendidura en la parte más gruesa y, luego, retírala con un cuchillo y un tenedor para evaluar el color interno.\nEl cerdo debe ser opaco (de color sólido) y quizá tenga un tono ligeramente rosáceo cuando esté cocido.\nPuedes revisar los cortes de carne muy delgados como el tocino sin cortarlos.\n\n4. Compara la firmeza del cerdo con la palma de tu mano.\nEn el caso de los cortes, como las chuletas o los filetes, generalmente puedes evaluar su nivel de cocción presionando la carne firmemente con las tenazas o los dedos. La carne de cerdo apropiadamente cocida se sentirá firme al tacto y volverá a su forma rápidamente después de que retires los dedos de ella. Debe sentirse tan firme como el centro de tu palma extendida.\nSi la carne expulsa cualquier cantidad de jugo, debe ser claro cuando el cerdo termine de cocinarse.\nSi el cerdo se siente suave al tacto, debes continuar cocinándose." ]

[ "Método 1: Usar un termómetro de lectura continua\n1. Asegúrate de que la carne de cerdo tenga un grosor de al menos 3 cm (1 pulgada).\n2. Prepara el cerdo para cocinarlo.\n3. Introdúcelo en la parte más gruesa de la carne.\n4. Espera hasta que la lectura del termómetro marque al menos los 60 °C (140 °F).\n5. Retira el cerdo del horno y deja que repose.", "Método 2: Verificar el grado de cocción con un termómetro de lectura instantánea\n1. Cocina el cerdo con el termómetro a la mano.\n2. Retira el cerdo del horno de vez en cuando para verificar la temperatura.\n3. Introduce el termómetro de lectura instantánea en el medio del cerdo.\n4. Coloca el cerdo nuevamente en el horno hasta que alcance al menos 60 °C (140 °F).\n5. Retira el cerdo del horno y deja que repose.", "Método 3: Verificar el nivel de cocción sin un termómetro\n1. Verifica si los jugos son transparentes.\n2. Usa un cuchillo largo para determinar si el cerdo todavía está grueso por dentro.\n3. Corta el cerdo para ver si está opaco.\n4. Compara la firmeza del cerdo con la palma de tu mano." ]

[ "Método 1: Saber qué gastos devengar\n\n1. Comprende lo que es un gasto devengado.\nUn gasto devengado ocurre cuando un periodo contable está llegando a su fin, y hay gastos y pasivos no registrados. Por ejemplo, los sueldos que se hayan ganado pero aún no se hayan desembolsado representarían un gasto devengado. Las empresas manejan los gastos devengados realizando asientos de ajuste en el libro de cuentas.\n\n2. Comprende por qué tienes que devengar gastos.\nLos criterios de devengo de la contabilidad declaran que debes registrar ingresos y gastos en el periodo en el que se incurrieron, no cuando el dinero se reciba o se pague. Al principio relacionado con los gastos se le llama el principio de coincidencia.\nEl principio de coincidencia dicta que los contadores registren gastos en el periodo en el que se incurrieron y que estos se deduzcan de sus ingresos correspondientes.\nLa implicación de este principio es que no siempre puedes esperar hasta que el dinero cambie de manos para registrar un gasto. Digamos, por ejemplo, que una empresa tiene un gasto de nómina bisemanal de 10 000 pesos, pero el periodo actual de pago está dividido equitativamente entre dos periodos contables. Esto significa que la mitad de esos sueldos ya se ha ganado al final del actual periodo contable. Debes registrar la mitad de la cantidad total (5000 pesos) durante el actual periodo contable incluso si los cheques de los empleados no se escribirán hasta el siguiente periodo contable.\n\n3. Determina los gastos que requieran devengo.\nSiguiendo estos principios, cualquier gasto incurrido que aún no se haya pagado requiere un devengo en el balance financiero. Los siguientes son algunos de los más comunes:\nSueldos devengados\nInterés acumulado\nImpuestos devengados", "Método 2: Registrar gastos devengados\n\n1. Calcula el devengo prorrateado.\nUna vez que hayas identificado los gastos devengados, debes calcular la cantidad del devengo prorrateando la parte del gasto total que se encuentra dentro del periodo contable actual. Una vez que las cuentas de provisiones y la cantidad total del devengo se hayan determinado, es momento de registrarlas en el libro mayor.\nEn el ejemplo anterior, se registra el 50 % de la cantidad de la nómina porque la mitad de esta se encuentra dentro del periodo de informe.\n\n2. Realiza el asiento de ajuste apropiado.\nUno devenga gastos registrando un asiento de ajuste en el libro mayor. Los asientos de ajuste ocurren al final del periodo contable y afectan a una cuenta de balance (un pasivo devengado) y a una cuenta de beneficios (un gasto).\nEl asiento de ajuste debe realizarse de la siguiente forma: debitar la cuenta de gastos correspondiente y abonar a la cuenta por pagar correspondiente. Recuerda: los débitos incrementan las cuentas de gastos y los créditos incrementan las cuentas de pasivos.\nUsando el ejemplo anterior, debitarías 5,000 pesos de la cuenta de gastos relacionada con la nómina y abonarías 5,000 pesos a la cuenta por pagar por los sueldos devengados. Recuerda que, ya que esta es una cuenta por pagar, estás \"abonando\" un pasivo.\nUno subestima a los pasivos y sobreestima el ingreso al no realizar los asientos de ajuste en el periodo contable adecuado.\n\n3. Invierte el asiento en el siguiente periodo.\nA la larga llegará la factura relacionada con el devengo y se procesará en el curso regular del negocio. Por lo tanto, para evitar contar el gasto dos veces, el asiento inicial del devengo deberá invertirse en el siguiente periodo contable.\nLa mayoría de los paquetes de software de contabilidad para computadora le permiten al usuario especificar la fecha de inversión para un asiento de ajuste. También puedes invertir el ajuste manualmente." ]

[ "Método 1: Saber qué gastos devengar\n1. Comprende lo que es un gasto devengado.\n2. Comprende por qué tienes que devengar gastos.\n3. Determina los gastos que requieran devengo.", "Método 2: Registrar gastos devengados\n1. Calcula el devengo prorrateado.\n2. Realiza el asiento de ajuste apropiado.\n3. Invierte el asiento en el siguiente periodo." ]

[ "Método 1: Evitar las aguas infectadas\n\n1. Evita nadar en zonas de aguas dulces templadas.\nEsta ameba se encuentra presente en aguas templadas, en especial en áreas donde el agua permanece más cálida por períodos más largos del año. Por ejemplo, muchos lagos y ríos de aguas dulces en el sur de Estados Unidos podrían tener esta ameba.\nLas aguas termales también son susceptibles a esta ameba.\nPermanecer alejado de las aguas dulces templadas es la única forma segura de evitar este tipo de infección.\n\n2. Nada en aguas con niveles normales.\nCuando el agua está muy baja, en especial en el verano, es más probable que desarrolle amebas peligrosas y bacterias como la Naegleria Fowleri. Si el agua luce muy baja, no nades hasta que vuelva a la normalidad.\nDe manera similar, si el agua está estancada y no se mueve, es más probable que se desarrollen bacterias y amebas.\n\n3. Evita nadar en piscinas de natación mal mantenidas.\nLas piscinas de natación que no se tratan correctamente con cloro también pueden contener la ameba. Si notas un olor desagradable a \"cloro\", moho o turbiedad, evita nadar en dicha piscina.\nSin embargo, contraer esta ameba en una piscina de natación es relativamente raro.", "Método 2: Prevenir la infección al nadar\n\n1. Mantén la cabeza por encima del agua al nadar.\nDado que la ameba ingresa en el cuerpo a través de la nariz, mantener la cabeza fuera del agua previene la infección, en especial en aguas termales. Las aguas termales son más susceptibles a esta ameba, por lo que es importante tomar precauciones adicionales en este contexto.\n\n2. Mantén la nariz cerrada con los dedos al sumergirte.\nPara evitar que el agua entre por la nariz, ciérrala cada vez que sumerjas la cabeza. De esta forma, será menos probable que la ameba entre en el cuerpo.\nToma la nariz con firmeza con el dedo índice y medio, apretando bien para que el agua no entre.\n\n3. Usa una pinza nasal al nadar en aguas templadas.\nUna pinza nasal mantiene la nariz cerrada por ti. Quizás sea una mejor opción que usar los dedos si practicas natación de manera profesional en aguas templadas.\nOtra opción es usar una mascarilla de natación que te cubra la nariz.\n\n4. Evita agitar los sedimentos al nadar en lagos y ríos.\nEstas amebas residen con mayor frecuencia en los sedimentos en la parte inferior de un río o lago. Si agitas con las manos o pateas con los pies, será más probable que te topes con la ameba en el agua.\nSi agitas el sedimento, sal del agua para evitar la infección.", "Método 3: Escoger el agua para los enjuagues nasales\n\n1. Evita usar el agua del grifo para los enjuagues nasales.\nEn ocasiones, el agua del grifo puede estar contaminada con esta ameba. Beberla no te hará daño, pero la ameba puede llegar al cerebro si usas agua del grifo para los enjuagues nasales sin antes tratarla.\nSi usas una ducha nasal para limpiarte las fosas nasales, toma precauciones para tratar el agua, como hervirla.\nDe manera similar, si practicas un ritual de limpieza nasal por cuestiones de fe religiosa, asegúrate de tomar precauciones para utilizar agua limpia.\n\n2. Hierve el agua del grifo por tres a cinco minutos antes de usarla para limpiarte la nariz.\nSi quieres usar agua del grifo, hervirla te permitirá deshacerte de la ameba Naegleria fowleri. Después de hervirla, permite que se enfríe hasta que esté tibia antes de usarla.\nGuarda el agua hervida en un recipiente limpio y sellado hasta por un día.\n\n3. Usa un filtro de agua NSF 53 o NSF 58 para eliminar la ameba sin hervirla.\nEstos filtros pueden filtrar ciertos parásitos, como la Naegleria fowleri. Si no encuentras uno con estas etiquetas, busca uno que diga \"tamaño de poro absoluto de 1 micrón o más pequeño\".\nPuedes comprar estos filtros en línea o en tiendas de mejoras para el hogar.\n\n4. Evita el agua regular embotellada, dado que puede contener esta ameba.\nSi no quieres preocuparte por filtrar o hervir el agua, puedes comprar agua en la tienda. Sin embargo, asegúrate de que diga \"destilada\" o \"esterilizada\". El agua regular embotellada podría estar contaminada con esta ameba." ]

[ "Método 1: Evitar las aguas infectadas\n1. Evita nadar en zonas de aguas dulces templadas.\n2. Nada en aguas con niveles normales.\n3. Evita nadar en piscinas de natación mal mantenidas.", "Método 2: Prevenir la infección al nadar\n1. Mantén la cabeza por encima del agua al nadar.\n2. Mantén la nariz cerrada con los dedos al sumergirte.\n3. Usa una pinza nasal al nadar en aguas templadas.\n4. Evita agitar los sedimentos al nadar en lagos y ríos.", "Método 3: Escoger el agua para los enjuagues nasales\n1. Evita usar el agua del grifo para los enjuagues nasales.\n2. Hierve el agua del grifo por tres a cinco minutos antes de usarla para limpiarte la nariz.\n3. Usa un filtro de agua NSF 53 o NSF 58 para eliminar la ameba sin hervirla.\n4. Evita el agua regular embotellada, dado que puede contener esta ameba." ]

[ "Método 1: Elaborar un presupuesto inicial\n\n1. Determina lo que puedes costear.\nEvalúa cuánto dinero tienes disponible para las vacaciones. Ten en mente los gastos actuales de los que te tendrás que encargar cuando regreses, como el alquiler, los servicios básicos y el costo de la comida. No querrás estresarte durante las vacaciones por no tener dinero para cuando regreses.\n\n2. Busca consejo de amigos y familiares.\nPregunta si alguien que conoces ha ido al lugar al que vas a viajar. Si bien las páginas web y los comentarios en Internet son útiles, no sabes si han sido influenciados por patrocinadores de la localidad o algo parecido. Tus amigos y familiares te brindarán un consejo más personal y confiable.\nFormula preguntas como “¿Cuánto cuesta la comida allá?” o “¿Qué actividades baratas se pueden realizar allá?”.\n\n3. Usa herramientas de presupuesto en línea.\nExisten varias páginas web diseñadas para ayudarte a elaborar un presupuesto específicamente para el viaje. Te ayudarán a determinar los costos de los productos locales y los gastos que tendrás que considerar.\nUsa páginas web como budgetyouryrip.com, savingfortravel.com e independenttraveler.com. Abre una cuenta e ingresa los detalles de tu presupuesto y gastos de viaje.", "Método 2: Elaborar un presupuesto de lo básico\n\n1. Determina el medio de transporte que emplearás.\nPuede ser caro viajar al destino de tu elección. Determina los costos de viajar en avión, tren, bus, auto alquilado o crucero al destino escogido. Viajar en avión es la opción más fácil, pero podría ser más cara que viajar en tren, bus o auto alquilado si la distancia no es tan grande. Un crucero te brinda una experiencia de lujo al máximo y con frecuencia incluye varias paradas, pero también es la opción más cara.\nPuedes comparar los boletos de avión con Google Flights, skyscanner.com, Expedia, farecompare.com o Kayak. Siempre debes comparar los precios antes de comprar un boleto de avión.\n\n2. Considera el transporte local.\nUna vez que hayas llegado a tu lugar de destino, necesitarás usar más medios de transporte para movilizarte de un lado a otro en la localidad. Muchas personas toman taxis, autos compartidos, buses locales o el metro para movilizarse de un lado a otro en esa zona. Si tienes un poco de dinero adicional, puedes viajar con más facilidad alquilando un auto en esa localidad.\nUsa tu motor de búsqueda preferido para averiguar sobre el transporte público del lugar al que vas a viajar. No todas las ciudades contarán con todas las opciones mencionadas anteriormente.\nTambién puedes comparar los precios de alquiler de autos en skyscanner.com, Expedia o Kayak. Siempre debes comparar los precios antes de reservar un auto.\nSi vas a alquilar un auto, también debes considerar qué agencias de alquiler se encuentran cerca del aeropuerto u hotel al que vas a ir.\n\n3. Considera tus gastos de alojamiento.\nEste es uno de los elementos más importantes para los que debes hacer un presupuesto. Los alojamientos varían en gran medida en precio y calidad, por lo que debes asegurarte de considerar las necesidades exactas y lo que se encuentra disponible en tu lugar de destino. Si ese lugar hospeda a muchos turistas, es probable que haya varios hoteles, moteles, centros turísticos y pensiones con desayuno.\nEscoge un hotel ubicado cerca de las atracciones turísticas que buscas. Te parecerá bien ubicado y te ahorrará los costos de transportarte en la localidad.\nConsidera las instalaciones como los televisores en las habitaciones, el acceso a Internet y el acceso a una piscina. También debes considerar la calidad y el tamaño de las camas y baños, la disponibilidad de aire acondicionado y si el servicio incluye desayuno o no. Si tienes alguna pregunta que no haya sido respondida por la página web, llama a la recepción.\nRevisa los comentarios de clientes en Google y Yelp. Recuerda que casi cualquier hotel tiene algunos comentarios excelentes y algunos terribles. Lee lo más que puedas para hacerte una idea general de la calidad del hotel.\nAlgunas localidades contarán con hoteles en los que puedas quedarte pagando muy poco o nada a cambio de realizar algunos trabajos.\nTambién puedes comparar los precios y características de los hoteles en Expedia y Kayak. Además, puedes usar Hotwire, Hotels.com, Priceline, Travelocity y Agoda. Siempre debes comprar los precios antes de reservar un hotel, porque diferentes páginas web podrían mostrar diferentes precios por el mismo alojamiento.\n\n4. Incluye los costos de la comida.\nDesde luego, tendrás que comer durante el viaje, por lo que tienes que hacer un presupuesto para las comidas. Recuerda que es probable que comas en restaurantes y esos costos pueden variar en gran medida en distintos lugares. Usa tu buscador preferido para determinar los costos de las comidas locales. \nSi tienes que ahorrar dinero en comidas, considera obtener una habitación de hotel con una cocina pequeña o al menos un horno microondas y después compra en un supermercado de la localidad algunas comidas fáciles de preparar.\n\n5. Lleva un fondo de gastos imprevistos.\nSiempre debes elaborar un presupuesto de viaje con el fin de que tengas poco de dinero restante. Es probable que encuentres algún tipo de gasto que no hayas considerado de antemano. Podría ser algo tan simple como un filtro solar necesario para la playa o productos farmacéuticos para tratar una enfermedad imprevista.\n\n6. Considera un seguro de viajes.\nPor lo general, un seguro de viajes es utilizado para asegurarte contra varios costos imprevistos de importancia, como una asistencia médica que no será cubierta por tu compañía de seguros porque estás fuera de red, has perdido un equipaje, has sido víctima de robo o porque has sufrido un accidente de transporte. Un seguro de viajes normalmente puedes comprarlo en las máquinas expendedoras de los aeropuertos o en línea.\nAllianz, World Nomads, Travel Guard e insuremytrip.com son algunas páginas web que ofrecen seguros de viajes independientes.\nTambién puedes conseguir un seguro de viajes de compañías aseguradoras como Geico y State Farm. Quizás puedas conseguir un descuento si ya has comprado un seguro automovilístico, de vida o del hogar en estas compañías aseguradoras.", "Método 3: Elaborar un presupuesto para los elementos adicionales\n\n1. Determina los costos del turismo.\nEl turismo es una práctica común para los viajeros. Piensa en el transporte, la entrada y otros costos relacionados específicamente con estos viajes. La mayoría de los monumentos, parques y museos son gratuitos, pero algunos podrían costar un poco de dinero. Averigua sobre estos lugares turísticos de antemano para que puedas considerarlos en tu presupuesto.\nBusca paquetes de visitas turísticas del lugar al que vas a viajar. Es posible que haya una manera rentable y completa de ver los lugares turísticos principales de la localidad.\n\n2. Determina los gastos de entretenimiento.\nSi planeas ir a parques de diversión, disfrutar la vida nocturna local o participar en un espectáculo, considera estos costos en tu presupuesto. Es posible que quieras crear un horario aproximado de tus planes de entretenimiento a diario para que puedas averiguar sobre ellos de antemano.\nUsa páginas web como Yelp y TripAdvisor para averiguar acerca del entretenimiento local y tener una idea de los costos de antemano.\nConsidera obtener una membresía de AAA. Ofrece descuentos para viajes en restaurantes y lugares de entretenimiento.\n\n3. Considera los regalos y souvenirs.\nMuchos viajeros compran regalos para los demás y souvenirs para sí mismos. Será difícil determinar los costos de antemano, así que elabora un presupuesto al que puedas ceñirte.\nHaz una lista de las personas a las que pretendes comprarles regalos de antemano y asigna una cantidad aproximada en dólares.", "Método 4: Planear la elaboración de un presupuesto asequible\n\n1. Ahorra un poco de dinero.\nViajar puede ser caro, por lo que es buena idea que desarrolles un presupuesto general.\nEs posible que también tengas que separar dinero de tus gastos diarios para que tengas suficiente dinero. Separa una cantidad regular de dinero para tus gastos de viaje y empieza a ahorrar lo más pronto posible.\nSi necesitas un poco de dinero adicional para elaborar el presupuesto de viaje, considera un trabajo a tiempo parcial o a tiempo completo, como llevar un programa de transporte compartido o escribir para una publicación en línea. Busca trabajos temporales en páginas web como Craigslist, indeed.com o flexjobs.com.\nSi eres un viajero frecuente o tienes beneficios de viaje en el banco de tu tarjeta de crédito, tal vez puedas cubrir los gastos del boleto de avión o del viaje.\n\n2. Cambia tu moneda.\nSi vas a salir del país, es posible que tengas que cambiar tu dinero por la moneda del lugar al que irás. Usa tu buscador preferido para encontrar el nombre del país al que vas a viajar para determinar el tipo de moneda que se usa allá. Sin embargo, muchos países que usan diferentes monedas también aceptan ampliamente los dólares estadounidenses. Por consiguiente, es posible que quieras averiguar si esto se aplica o no en tu lugar de destino.\nVisita la página web http://www.xe.com/currencyconverter/ para determinar el tipo de cambio. Simplemente ingresa la cantidad de dinero de tu presupuesto de viaje y después cambia la segunda casilla a la moneda del país al que vas a viajar.\n\n3. Considera un viaje todo incluido.\nExisten varias agencias que brindan paquetes de viajes todo incluido que pueden reducir el costo de artículos específicos y hacer que te sea más fácil elaborar un presupuesto. Por lo general, incluyen alojamiento, comidas y elementos de entretenimiento, como entradas a los parques de diversión o las visitas turísticas guiadas. A menudo, los paquetes específicos están dirigidos a las parejas, los solteros y las familias con niños.\nRevisa organizaciones como funjet.com, Expedia y Apple Vacations para encontrar paquetes de viaje." ]

[ "Método 1: Elaborar un presupuesto inicial\n1. Determina lo que puedes costear.\n2. Busca consejo de amigos y familiares.\n3. Usa herramientas de presupuesto en línea.", "Método 2: Elaborar un presupuesto de lo básico\n1. Determina el medio de transporte que emplearás.\n2. Considera el transporte local.\n3. Considera tus gastos de alojamiento.\n4. Incluye los costos de la comida.\n5. Lleva un fondo de gastos imprevistos.\n6. Considera un seguro de viajes.", "Método 3: Elaborar un presupuesto para los elementos adicionales\n1. Determina los costos del turismo.\n2. Determina los gastos de entretenimiento.\n3. Considera los regalos y souvenirs.", "Método 4: Planear la elaboración de un presupuesto asequible\n1. Ahorra un poco de dinero.\n2. Cambia tu moneda.\n3. Considera un viaje todo incluido." ]

[ "Método 1: Comprar un rancho\n\n1. Busca en línea un rancho que puedas comprar.\nPuedes empezar en línea tu búsqueda de un rancho. Allí podrás encontrar diversos sitios web de bienes raíces relacionados con los ranchos. Por lo general, los sitios web de bienes raíces que se especializan en ranchos se enfocan en los ranchos de una región en particular. Asimismo, es posible que, en algunos casos, los sitios web te permitan ordenar los resultados de la búsqueda por ubicación, rango de precio y extensión.\n\n2. Trabaja con un agente de bienes raíces.\nTe será posible encontrar muchas propiedades tentadoras en línea, pero es recomendable que trabajes junto con un agente para así encontrar un rancho que esté dentro de tu rango de precios. Estos agentes tendrán un mayor acceso y una mejor idea de lo que esté disponible en el mercado, además de que podrán advertirte o incentivarte de la forma apropiada en cuanto a la disposición del rancho.\n\n3. Determina si quieres invertir tu dinero en un rancho.\nTen en cuenta que los ranchos constituyen una inversión significativa, por lo que, si quieres invertir tu dinero en algo que sea seguro y un poco más divertido que un bono del gobierno o una cuenta de ahorros, un rancho podría constituir una buena inversión.\nComo referencia, en California, un rancho podría costarte entre $5 000 000 y $21 000 000.\nEn otros lugares (por ejemplo, en Texas en los EE.UU.), un rancho podría costarte apenas $400 000, aunque con facilidad también podría llegar a costarte $5 000 000 en adelante.\nInvierte en un rancho únicamente si tienes la intención de pasar mucho tiempo allí, ya que los ranchos pueden llegar a ser difíciles de tasar y vender.\n\n4. Conversa sobre tus opciones de financiamiento con un banco local.\nEn el caso de algunos bancos locales, estos trabajan en conjunto con agencias gubernamentales de agricultura mediante las cuales ayudan a financiar a los rancheros y agricultores principiantes. Por tanto, puedes preguntar en tu banco si hay alguna iniciativa local de financiamiento para agricultores principiantes. Esto suele ser una reserva especial para préstamos diseñada para agricultores jóvenes.\nAsimismo, podrías averiguar si hay algún programa local que ayude a los agricultores jóvenes a poner en marcha sus negocios mediante préstamos inmobiliarios, seguros, reembolsos educativos, préstamos para jóvenes involucrados en la agricultura y becas universitarias.\n\n5. Emplea tus contactos privados.\nEn caso de que conozcas a alguien que tenga una propiedad, debes ponerte en contacto con esta persona de manera directa para llegar a un acuerdo de forma que puedas establecer un rancho en su terreno. Podrían llegar a un acuerdo con dinero en efectivo o que involucre el trabajo, aunque esto dependerá de tu situación financiera y de tus objetivos en cuanto al rancho. En otras palabras, podrías trabajar para pagar por una parte del terreno o por todo o bien obtener una buena oferta si pagas en efectivo.\n\n6. Inicia un rancho grande y rentable.\nSi lo que quieres es ganar dinero mediante un rancho de funcionamiento tradicional, debes tratar de establecer cuáles son tus posibles fuentes de ingresos, como el trabajo en el rancho, los derechos de caza, el turismo, entre otras.\nPara poder ganar dinero, debes considerar los mercados emergentes, como la ganadería ovina y la compensación de las emisiones de carbono.\nComo otra alternativa para ganar dinero, puedes alquilar a otros agricultores la parte de tu terreno que pueda labrarse para permitirles sembrar heno, maíz u otros cultivos.\n\n7. Opta por un rancho pequeño y personal.\nUn rancho pequeño puede ser una excelente forma de llevar un estilo de vida activo al aire libre pero siempre y cuando tengas otras fuentes de ingresos. En caso de que vayas a iniciar un rancho debido a razones personales o de estilo de vida, quizás debas comprar uno que tenga una ubicación conveniente y contratar a un gerente para que el costo del rancho se mantenga relativamente bajo.\nEn caso de que vayas a iniciar un rancho pequeño, no debes olvidar que constituirá una inversión significativa de tiempo, ya que pasarás por lo menos 20 horas a la semana trabajando en el rancho además de la ocupación a la que te dediques.\nSi bien hay excepciones, por lo general, los ranchos pequeños no obtienen beneficios.\nEn caso de que lo que te interese principalmente sea iniciar un rancho para fines recreativos o de estilo de vida, podrías empezar por uno pequeño con un ganado de entre 5 y 10 ejemplares y entre 2 y 4 caballos.\n\n8. Averigua cuál es la capacidad de sustentación del terreno.\nConsulta en una oficina local de conservación sobre el potencial de producción del terreno que quieras comprar. Debes consultar con profesionales en cuanto al tipo de suelo, la vegetación, la precipitación anual y otras condiciones ecológicas locales que influirán en la cantidad de ejemplares de ganado que podrás mantener con el terreno.\nTen en cuenta que es posible que un vendedor te diga que el terreno puede mantener a más ganado de lo que sea realista.\nConsulta con una oficina local de conservación de recursos naturales, ya que allí podrías encontrar información útil que pueda ayudarte a determinar cuál es la productividad potencial de la tierra que quieras comprar.\n\n9. Considera la ubicación.\nLos ranchos que se encuentran relativamente cerca de los centros urbanos suelen mantener su valor y costar mucho. Lo mismo aplica para los ranchos que se encuentren en las regiones de alta demanda. Quizás quieras un rancho en un lugar remoto para alejarte de la ciudad, pero también debes tomar en cuenta cuánto tiempo te tomará llegar hasta allí para tomarte unas vacaciones.\nEn caso de que sea un rancho en funcionamiento y vayas a tener también un empleo principal, debes tomar en cuenta el tiempo que te tomará desplazarte hasta el rancho y volver.\nEntre otras consideraciones para la ubicación se encuentra la distancia a las estaciones de servicio, las tiendas de alimentos para animales y los supermercados.", "Método 2: Poner en marcha tu rancho\n\n1. Ten cuidado de tener todo para disponer el rancho.\nNecesitarás una gran cantidad de equipo físico para iniciar el rancho aparte del terreno y el ganado. Por ejemplo, necesitarás el siguiente equipo:\nun tractor\nun camión\nun remolque ganadero\ncorrales\ncercas\ncombustible\nuna cuatrimoto\nalimento para todos tus animales\n\n2. Construye instalaciones de ser necesario.\nDentro de la propiedad, quizás debas añadir cercas o construir corrales, graneros, cobertizos, ruedos o edificios para almacenar alimentos. Es probable que debas contratar a un arquitecto o ingeniero que pueda ayudarte a planificar el lugar y diseñar los edificios, así como también necesitarás un contratista y un equipo de construcción para llevar a cabo el trabajo. Debes planificar los gastos de pagar por el diseño, la construcción y el mantenimiento (esto incluye los servicios públicos) de todas las instalaciones que sean necesarias.\n\n3. Contrata a un gerente para el rancho.\nSe necesita una gran cantidad de pericia técnica para dirigir un rancho. Esto incluye no solo la gerencia de negocios sino también la administración del ganado y el pastoreo. Por tanto, quizás debas contratar a un gerente que tenga pericia técnica no solo en estas áreas sino también en la irrigación, los pastizales, el ganado y el equipo del rancho.\nSi contratas a un gerente o una empresa que se encargue de la gerencia, podrás enfocarte en los aspectos más agradables de tener un rancho (por ejemplo, montar a caballo, cazar o pescar).\n\n4. Compra ganado asequible y de calidad.\nAl tener un rancho, el ganado y los caballos son en lo que más gastarás. Debido a que es fácil pagar de más por el ganado, debes desarrollar una red de amigos y profesionales que puedan aconsejarte en cuanto a cuáles ejemplares comprar. Asimismo, debes tener la certeza de pagar por ejemplares de ganado de buena calidad y que sean genéticamente superiores. Esto se debe a que deberás invertir una gran cantidad de dinero en ellos todos los años.", "Método 3: Hacer que tu rancho se mantenga rentable\n\n1. Haz un inventario de tus recursos financieros.\nEn caso de que recientemente hayas heredado o comprado un rancho que tenga recursos existentes, debes realizar un inventario financiero minucioso. Haz un inventario detallado de los recursos financieros existentes, como las cuentas bancarias del rancho, las deudas que este deba a los bancos, los contratos de alquiler y otros arreglos financieros. Si conoces cuál es el estado financiero actual del rancho, esto te será útil para determinar qué hacer con él.\n\n2. Revisa los recursos humanos, naturales y físicos.\nEntre los recursos se encuentran las personas que trabajen en el rancho y también el equipo, como los tractores, remolques, cercas y graneros. Debes tomar en cuenta los recursos humanos (por ejemplo, tu familia y los empleados remunerados que actualmente inviertan su tiempo en el rancho) y luego elaborar una lista de todos los recursos naturales y físicos del rancho (por ejemplo, el equipo existente, los edificios y el ganado). Al planificar las operaciones del rancho, debes tomar en cuenta este inventario.\n\n3. Determina si será posible ganar dinero.\nPara los ranchos, el margen de beneficios suele ser muy bajo. Solo los rancheros más frugales y eficientes son los que pueden ganarse la vida en este negocio, mientras que los rancheros más pequeños por lo general experimentarán pérdidas de dinero. Sin embargo, en caso de que hayas heredado un rancho, es posible que el terreno tenga un valor significativo que podría permitir que el rancho se mantenga financieramente viable.\nPor ejemplo, el ingreso bruto anual por cada vaca suele ser de entre $190 y $340.\nTodas las vacas que tengas te costarán entre $300 y $400 al año.\n\n4. Apunta a tener un ganado de gran volumen.\nSi inicias el rancho con una gran cantidad de vacas para la operación, te será posible distribuir los altos costos del equipo, el combustible y la mano de obra entre un mayor volumen de animales. Si te es posible reducir la cantidad dinero que gastes por vaca, será más probable que ganes dinero en el rubro competitivo de los ranchos.\nPor supuesto, también debes tener cuidado de que el terreno tenga la capacidad de sustentación para la cantidad de vacas que quieras tener.\n\n5. Elabora un presupuesto para el ganado, el equipo, la mano de obra y otros costos de producción.\nEn su mayoría, los ranchos rentables también son los más eficientes en cuanto a sus costos de producción. Por tanto, debes apuntar a que tus costos para el equipo y la mano de obra se mantengan bajos. En tal sentido, elabora un presupuesto realista y eficiente para tu rancho nuevo, en el cual debes incluir ítems como el ganado, el alimento para los animales, un tractor, cuatrimotos, remolques ganaderos, corrales y trabajadores asalariados.\nSerá más probable que obtengas beneficios si te posible emplear un camión viejo en lugar de comprar uno nuevo." ]

[ "Método 1: Comprar un rancho\n1. Busca en línea un rancho que puedas comprar.\n2. Trabaja con un agente de bienes raíces.\n3. Determina si quieres invertir tu dinero en un rancho.\n4. Conversa sobre tus opciones de financiamiento con un banco local.\n5. Emplea tus contactos privados.\n6. Inicia un rancho grande y rentable.\n7. Opta por un rancho pequeño y personal.\n8. Averigua cuál es la capacidad de sustentación del terreno.\n9. Considera la ubicación.", "Método 2: Poner en marcha tu rancho\n1. Ten cuidado de tener todo para disponer el rancho.\n2. Construye instalaciones de ser necesario.\n3. Contrata a un gerente para el rancho.\n4. Compra ganado asequible y de calidad.", "Método 3: Hacer que tu rancho se mantenga rentable\n1. Haz un inventario de tus recursos financieros.\n2. Revisa los recursos humanos, naturales y físicos.\n3. Determina si será posible ganar dinero.\n4. Apunta a tener un ganado de gran volumen.\n5. Elabora un presupuesto para el ganado, el equipo, la mano de obra y otros costos de producción." ]

[ "Método 1: Plantear tu motivo\n\n1. Verifica cuidadosamente las políticas del curso.\nAntes de que hagas la solicitud a tu profesor, repasa el programa de la clase y cualquier otra política del curso. Algunas veces, los profesores dirán si es posible que los alumnos tengan un tiempo adicional para entregar la tarea, si están dispuestos a considerar la posibilidad o si tienen una política que rechace cualquier solicitud similar.\nSaber cuáles son las reglas del profesor y qué es lo que está dispuesto a hacer, te ayudará a formular tu solicitud correctamente.\n\n2. Si dices que estás enfermo, muestra evidencias.\nUna enfermedad seria, como la gripe, es una causa razonable para pedir un tiempo adicional para entregar una tarea. Sin embargo, si dices que estás enfermo, probablemente algunos profesores te pedirán una nota del doctor u otra evidencia.\nSi dices que estás enfermo, la mayoría de los profesores comprenderán. No necesitas entrar en detalles acerca de tus dificultades intestinales o de cualquier otro problema. La mayoría de los profesores no desean escuchar esta información.\nAlgo sencillo funcionará bien. Por ejemplo, “Profesor Torres, tuve una gripe muy fuerte durante el fin de semana y necesito un poco más de tiempo para hacer la tarea, ¿me daría un tiempo adicional? Puedo mostrarle el documento del servicio de salud de la universidad si necesita verlo”.\n\n3. Sé honesto con respecto a las emergencias personales.\nSi algún familiar ha fallecido, si algún familiar tiene una enfermedad grave o si tienes alguna dificultad inesperada, estas son buenas razones para pedir al profesor un tiempo adicional para entregar la tarea. Muchos profesores estarán dispuestos a permitírtelo en casos genuinos de emergencias personales, pero no te aproveches de esta posibilidad.\nPrueba algo como \"Estimado profesor Torres, lamento decir que la noche anterior mi tía abuela María falleció. Estoy con mi familia en este momento, pero más tarde asistiré al funeral. Tenía planeado completar la tarea para la clase de mañana, pero dadas las circunstancias me veo obligado a pedirle que me dé un tiempo adicional\".\nAlgunos profesores pueden pedirte algún tipo de documento que certifique la emergencia, así que no vayas por este camino si no puedes respaldar la historia.\n\n4. Haz saber al profesor si tienes mucho trabajo.\nLos profesores entienden que quizás tengas varias clases a la vez y que tal vez sucedan otras cosas en tu vida. Algunas veces, necesitas tiempo adicional para entregar una tarea porque estás sobrecargado. Vale la pena hacer esta solicitud si este es el caso. \nHaz hincapié en que necesitas tiempo adicional para entregar la tarea a fin de hacerla bien. Por ejemplo, “Solicito un tiempo adicional para entregar la tarea pues estoy sobrecargado estudiando para tres exámenes que están programados para el mismo día que la asignación en cuestión. Quiero hacer bien esta tarea y darle la atención que merece; por lo tanto, un día o dos me ayudará mucho”.\n\n5. Haz presión haciendo la solicitud en grupo.\nVarios estudiantes pueden pedir colectivamente un tiempo adicional para entregar la tarea al profesor si tienen un examen u otro compromiso que les quite el tiempo que necesitan invertir en la asignación. Si muchas personas hacen esta solicitud al profesor, esto puede ser más convincente que hacerla solo. \nDi algo como “Profesor Torres, yo y otros seis alumnos de su clase también estamos en la clase de Química y tenemos un examen el mismo día en que debemos entregar esta tarea. ¿Podría darnos un tiempo adicional de un día para entregar la tarea a fin de que podamos hacer buenos trabajos?”.\n\n6. Evita complicar las cosas.\nCualquiera sea tu razón para hacer esta solicitud, no aburras al profesor con explicaciones interminables. Ve directo al punto, haz la solicitud y agradece al profesor por considerar la posibilidad.\nSi necesitas un tiempo adicional para entregar la tarea porque te has atrasado en el trabajo escolar, asume la responsabilidad y haz la solicitud de todas formas. La mayoría de los profesores agradecerán que seas honesto.", "Método 2: Hacer la solicitud respetuosamente\n\n1. Haz la solicitud lo más pronto posible.\nUn profesor estará más propenso a darte un tiempo adicional para entregar la tarea si se lo pides antes de la fecha de entrega. Haz la solicitud tan pronto como te des cuenta de que necesitarás el tiempo adicional y no la noche previa a la fecha de entrega o posteriormente.\n\n2. Acércate al profesor en persona.\nHablar personalmente con el profesor le demostrará que eres honesto al pedirle un tiempo adicional para entregar la tarea. Si crees que necesitas este tiempo, visita al profesor durante las horas de oficina o al menos pide hablar con él por un minuto después de la clase.\n\n3. Envía un correo electrónico pidiendo al profesor que te dé un tiempo adicional para entregar la tarea.\nSi estás enfermo o si es fin de semana, no podrás acercártele personalmente. En esos casos, escribe un correo electrónico respetuoso para pedir más tiempo para terminar de escribir la tarea.\n\n4. Decide cuánto tiempo más pedirás.\nEl tiempo adicional debe ser una cantidad razonable para que puedas terminar la tarea tomando como base el tiempo que ya has trabajado en ella y cuánto has terminado. Considera la personalidad del profesor al decidir cuánto tiempo más pedirás. \nSi el profesor parece estricto, deja totalmente a su criterio la decisión de cuánto tiempo más necesitas. Quizás simplemente debas aceptar lo que te ofrezca.\nSi el profesor es más tolerante y crees que puedes terminar la tarea en una cantidad determinada de tiempo (como dos días), pide un tiempo adicional específico.\nSi crees que puedes negociar con el profesor, apunta alto. Si crees que puedes terminar la tarea en dos días, pide un tiempo adicional de cuatro días al principio y prevé la reducción de este tiempo por parte del profesor." ]

[ "Método 1: Plantear tu motivo\n1. Verifica cuidadosamente las políticas del curso.\n2. Si dices que estás enfermo, muestra evidencias.\n3. Sé honesto con respecto a las emergencias personales.\n4. Haz saber al profesor si tienes mucho trabajo.\n5. Haz presión haciendo la solicitud en grupo.\n6. Evita complicar las cosas.", "Método 2: Hacer la solicitud respetuosamente\n1. Haz la solicitud lo más pronto posible.\n2. Acércate al profesor en persona.\n3. Envía un correo electrónico pidiendo al profesor que te dé un tiempo adicional para entregar la tarea.\n4. Decide cuánto tiempo más pedirás." ]

[ "Método 1: Elegir el tipo de cuenta a abrir\n\n1. Abre una cuenta básica.\nEs una cuenta constituida en pesos, en donde puedes extraer tanto dinero como tengas en la cuenta, pero no más. En contraste con las cajas de ahorro, esta cuenta cuesta menos, brindándote la posibilidad de realizar movimientos ilimitados sin cargo siempre y cuando los realices en los cajeros automáticos del banco emisor. \nEl banco no está obligado a enviarte el resumen de la cuenta.\nIncluye una tarjeta de débito al igual que una caja de ahorros. Y cuenta con el beneficio de un reintegro del 4,13 por ciento del Impuesto al Valor Agregado (IVA) por el monto gastado en las compras.\nNo tendrás costos adicionales por hacer transferencias electrónicas por e-banking, ni por usar la tarjeta a la hora de comprar.\nLos titulares deben ser personas físicas. Mientras que una persona jurídica no podrá ser titular de una cuenta básica.\nSi decides cerrar la cuenta, podrás retirar el dinero y luego la entidad financiera te dará una constancia por haber cerrado la cuenta sin cargo alguno.\nSi la entidad decide cerrarte la cuenta deberá comunicártelo por correo, de forma certificada, en un plazo no menor a 30 días corridos antes del cierre.\n\n2. Crea tu cuenta corriente.\nEste tipo de cuenta te permite retirar fondos incluso si no tienes saldo suficiente, en lo que se denomina un giro en descubierto. Es decir que puede generarte tanto un débito como un crédito. Por demás, te permite emitir cheques. \nEl banco está obligado a enviarte el extracto de la cuenta en lo que respecta a los débitos y a los créditos.\nA diferencia de la cuenta básica, los titulares de la cuenta corriente pueden ser tanto personas físicas como personas jurídicas.\nPuedes también profundizar con la reglamentación de la cuenta corriente.\n\n3. Pide tu cuenta gratuita universal.\nCreada a través de una resolución del BCRA en 2010. Esta cuenta es para las personas mayores de 21 años de edad que no posean otra cuenta bancaria. No posee costos de mantenimiento ni de emisión. La cuenta solo puede constituirse en pesos. Las acreditaciones mensuales no pueden superar al equivalente a cuatro veces el salario mínimo, vital y móvil. \nLas entidades financieras te deberán entregar, sin que tengas que realizar ningún trámite, una tarjeta de débito. Pero no están obligadas a enviarte ningún resumen de cuenta.\nTiene un beneficio del 5 por ciento de devolución del IVA a la hora de comprar.\nSi eres argentino puedes acceder a esta cuenta con tu DNI\nSi eres extranjero con menos de un año residiendo en el país y no posees DNI, puedes acceder a esta cuenta mostrando tu documento del país de origen y la constancia de estar tramitando el DNI.\nHoy en día puedes solicitarla en muchos bancos del país.\n\n4. Solicita una caja de ahorros.\nPuedes estar constituida en pesos, dólares o si el Banco Central te autoriza también en moneda extranjera. Cada vez que realices un depósito el banco está obligado a emitirte un comprobante del mismo, incluso si lo realizas en un cajero automático. \nLos depósitos en la caja de ahorros te generan intereses, los cuales normalmente son bajos.\nPara poder tener una caja de ahorros debes ser mayor de edad.\nEl banco está obligado a enviarte aunque sea trimestralmente un resumen de tus movimientos.\n\n5. Abre tu cuenta corriente especial para persona jurídica.\nPuedes abrir estas cuentas en pesos, dólares estadounidenses o alguna otra moneda extranjera autorizada. Está cuenta no puede presentar saldo deudor y no te permite emitir cheques. Por otro lado, tampoco requieres un domicilio legal en el país para poder ser titular.", "Método 2: Cumplir los requisitos\n\n1. Tienes que ser mayor de edad.\nEs decir que debes tener 18 años de edad o más.\n\n2. Debes presentarte con tu Documento Nacional de Identidad.\nTambién puedes acudir con la Libreta Cívica o la Libreta de Enrolamiento.\n\n3. Consigue la factura de un servicio a tu nombre.\nAlgunos bancos piden la factura, puedes presentar la de luz, agua, gas o del teléfono fijo. En el caso de que ya tengas alguna cuenta bancaria puedes presentar el resumen de tu tarjeta.\n\n4. Debes poder demostrar que tienes solvencia económica para mantener fondos suficientes en tu cuenta.\nNo conformes con la factura de algún servicio, los bancos suelen pedirte también el recibo de sueldo de tus últimos tres meses.\n\n5. Tienes que tener tu CUIL o CUIT.\nEl CUIL es el Código Único de Identificación Laboral, y se otorga a aquellas personas que intervengan en la gestión de alguna prestación de la Seguridad Social. No deberás tramitar el CUIL si ya tienes asignada un CUIL. Este último es una Clave Única de Identificación Tributaria.\n\n6. Prueba tu estado civil.\nOtros bancos te piden también la documentación que acredite tu estado civil, solamente en el caso de estar casado.", "Método 3: Crear tu cuenta bancaria\n\n1. Averigua sobre los cargos que los bancos pueden hacer por tus gastos, por comisiones y por cobro de saldo adeudados.\nEs importante que sepas esto para lo que no te sorprendan con un cargo inesperado.\n\n2. Entérate de los beneficios que cada banco ofrece.\nPara atraer nuevos clientes los bancos hacen convenios o consiguen descuentos, regalos para los clientes y los recién ingresados.\n\n3. Compara los bancos.\nDispón todos los datos recolectados en una tabla o de un modo que te sea fácil de visualizar y analiza los factores que más te convengan.\n\n4. Elige el que mejor se adapte a tus gustos.\nToma la decisión y decide abrir tu cuenta en ese banco.\n\n5. Comprueba que tienes los papeles y cumples los requisitos necesarios.\nComunícate con el banco para cerciorarte todos los requisitos. Una vez hecho eso agrupa todos tus papeles en una carpeta o folio.\n\n6. Acércate al banco y abre tu cuenta.\nDirígete en el horario de atención del banco con toda la documentación requerida y ya podrás abrir tu cuenta." ]

[ "Método 1: Elegir el tipo de cuenta a abrir\n1. Abre una cuenta básica.\n2. Crea tu cuenta corriente.\n3. Pide tu cuenta gratuita universal.\n4. Solicita una caja de ahorros.\n5. Abre tu cuenta corriente especial para persona jurídica.", "Método 2: Cumplir los requisitos\n1. Tienes que ser mayor de edad.\n2. Debes presentarte con tu Documento Nacional de Identidad.\n3. Consigue la factura de un servicio a tu nombre.\n4. Debes poder demostrar que tienes solvencia económica para mantener fondos suficientes en tu cuenta.\n5. Tienes que tener tu CUIL o CUIT.\n6. Prueba tu estado civil.", "Método 3: Crear tu cuenta bancaria\n1. Averigua sobre los cargos que los bancos pueden hacer por tus gastos, por comisiones y por cobro de saldo adeudados.\n2. Entérate de los beneficios que cada banco ofrece.\n3. Compara los bancos.\n4. Elige el que mejor se adapte a tus gustos.\n5. Comprueba que tienes los papeles y cumples los requisitos necesarios.\n6. Acércate al banco y abre tu cuenta." ]

[ "Método 1: Podar ciruelos jóvenes\n\n1. Poda el ciruelo cuando esté en periodo de reposo.\nEl periodo de reposo coincide con la etapa final del invierno, cuando el árbol no crece y no tiene hojas. Podar el árbol durante este periodo ayuda a que crezca mejor en primavera y a evitar los daños que suele sufrir cuando se poda en verano.\nPoda el ciruelo en invierno, tan tarde como sea posible, antes de que aparezcan nuevos brotes, ya que las heladas después de podar pueden causar daños en el árbol.\nSe puede podar en verano para ralentizar el crecimiento de un árbol que esté alcanzando un tamaño excesivamente grande.\n\n2. Poda el árbol después de plantarlo.\nEs importante podar los árboles jóvenes durante su primer periodo de reposo para que crezcan sanos y adquieran la forma adecuada. Lo antes posible después de plantar el ciruelo, pódalo de forma que sólo alcance unos 76 cm (30 pulgadas) de altura. Haz el corte justo por encima de un brote.\nAparecerán brotes nuevos en cada zona donde des un corte.\nUtiliza tijeras de podar para hacer cortes precisos y limpios. Podar el árbol con una gubia o con una herramienta de filo dentado lo dejará vulnerable a las plagas y a las enfermedades.\nDespués de podarlo por primera vez, puede que quieras proteger el árbol con pintura blanca de látex para evitar las quemaduras solares y las plagas.\n\n3. Crea una estructura para sostener la copa del árbol.\nElige cuatro ramas uniformemente repartidas alrededor del árbol para formar una estructura de sustentación. Estas ramas formarán una estructura que mantendrá equilibrada la forma del árbol. Recorta cada una de las cuatro ramas de forma que ninguna tenga más de 1 o 2 brotes. Haz los cortes justo por encima de los brotes. Corta los brotes y las ramas laterales restantes de forma que los cortes queden alineados con el tronco.\nDurante los primeros dos años de vida del árbol, pódalo solo en los periodos de reposo, y recorta la estructura de sustentación cuando sea necesario para mantener las ramas con una longitud de unos 25.5 cm (10 pulgadas).\n\n4. Crea más estructuras de sustentación en el tercer año.\nPara el tercer año, el árbol habrá producido otra serie de brotes laterales fuertes. Crea más estructuras de sustentación con ramas uniformemente distribuidas alrededor del árbol. Recorta las ramas más cercanas a la parte superior del árbol de forma que no haya más de un brote en cada una, y deja dos brotes en las ramas más cercanas a la parte inferior. El ciruelo deberá adquirir forma de árbol de Navidad o de jarrón, lo cual permitirá que la luz del sol penetre a través de las ramas, favoreciendo un crecimiento saludable.\n\n5. Sigue podando el tronco.\nRecorta entre 30.5 y 61 cm el tronco cada año para controlar la altura del árbol y favorecer un crecimiento frondoso hacia abajo.\n\n6. Continúa con esta rutina hasta que el árbol haya alcanzado la altura deseada.\nDurante los primeros 3-5 años de vida del árbol, continúa creando nuevas estructuras de sustentación y recortando el tronco en los periodos de reposo. Cuando estés satisfecho con la altura del árbol, empieza a utilizar técnicas de podar adecuadas para árboles más maduros.", "Método 2: Mantener ciruelos maduros\n\n1. Corta las ramas muertas o enfermas.\nLas ramas muertas o enfermas deben cortarse todos los años para que el árbol no malgaste su energía en ellas. Utiliza una sierra para árboles o unas tijeras de podar para eliminar las ramas de forma que los cortes queden alineados con el tronco. Asegúrate de hacer cortes limpios para evitar que el árbol quede expuesto a nuevas enfermedades.\nLas ramas muertas o enfermas se pueden eliminar una vez al año, ya que cortarlas no afectará al crecimiento del árbol.\n\n2. Corta las ramas que no den frutos.\nSi te das cuenta de que hay una o dos ramas que no parecen dar frutos, puede que sea mejor eliminarlas. Haz los cortes de forma que queden alineados con el tronco, en lugar de dejar un brote, ya que es poco probable que los nuevos brotes de la misma rama lleguen a producir frutos.\n\n3. Corta los chupones.\nLos chupones son nuevos brotes salen alrededor de la base del árbol y proceden de las raíces. Córtalos para que la energía del árbol se dirija exclusivamente al tronco principal y no se desperdicie con los chupones. Corta todos los chupones que haya, utilizando unas tijeras de podar.\n\n4. Corta las ramas que se crucen sobre otras ramas.\nLo normal es que el árbol produzca todas las temporadas nuevas ramas que se crucen sobre las anteriores. Es importante podar el árbol con cuidado para eliminar todas las ramas que se crucen sobre otras. Las ramas entrecruzadas se amontonan en el árbol e impiden que la luz del sol penetre a través de ellas. También pueden dificultar el paso del aire y hacer que el árbol sea más vulnerable a las plagas y a las enfermedades.\n\n5. Poda el árbol en verano para frenar el crecimiento.\nSi el ciruelo está creciendo demasiado para estar en tu patio, puedes podarlo en verano para ralentizar el crecimiento. Mientras que podar el árbol en su periodo de reposo potencia el crecimiento durante la primavera, podarlo en verano limita la energía del árbol y el crecimiento durante la temporada.\nSi podas el árbol en verano, ten cuidado de no cortar demasiado. Podar en verano hace que el árbol quede más vulnerable a las temperaturas frías del invierno.\nTen en cuenta que podar en verano puede hacer que el árbol emplee su energía en el crecimiento de las hojas y no en la producción de frutos." ]

[ "Método 1: Podar ciruelos jóvenes\n1. Poda el ciruelo cuando esté en periodo de reposo.\n2. Poda el árbol después de plantarlo.\n3. Crea una estructura para sostener la copa del árbol.\n4. Crea más estructuras de sustentación en el tercer año.\n5. Sigue podando el tronco.\n6. Continúa con esta rutina hasta que el árbol haya alcanzado la altura deseada.", "Método 2: Mantener ciruelos maduros\n1. Corta las ramas muertas o enfermas.\n2. Corta las ramas que no den frutos.\n3. Corta los chupones.\n4. Corta las ramas que se crucen sobre otras ramas.\n5. Poda el árbol en verano para frenar el crecimiento." ]

[ "Método 1: Evitar la putrefacción seca con mantenimiento\n\n1. Limpia los neumáticos con agua y un jabón suave una vez al mes.\nUsa un trapo con un poco de jabón (un jabón para platos está bien) y lava la superficie del neumático, después enjuágala con una manguera. El agua con jabón limpia los neumáticos sin eliminar los valiosos antioxidantes que los protegen.\nMantenerlos limpios evitará que los hongos responsables de la putrefacción seca se propaguen.\n\n2. Applica un protector de neumáticos\nDespués de limpiarlos, aplica unas gotas de protector de neumáticos con base de agua en un trapo o esponja y cúbrelos con él. Espera de 5 a 10 minutos antes de manejar porque el protector necesita tiempo para adherirse a los neumáticos.\nEl protector de neumáticos tiene un costo que va de 5 a 25 dólares en casi todas las tiendas de artículos para autos. La etiqueta puede decir “abrillantador para neumáticos” o “para el cuidado de neumáticos”.\nEl protector de neumáticos los protege de los rayos UV, uno de los causantes principales de la putrefacción seca.\n\n3. Asegúrate de que los neúmaticos tengan aire suficiente.\nRevisa la presión de los neumáticos cada vez que vayas a poner gasolina. Si los neumáticos no tienen suficiente presión, la putrefacción será más peligrosa y puede llevar a la explosión.\n\n4. Reemplaza los neumáticos cuando ya no tengan suficiente agarre para el camino.\nReemplaza los neumáticos viejos cuando la banda de rodadura se adelgace. Los neumáticos viejos no solo son peligrosos (por la banda de rodadura desgastada) sino que también tienen más tendencia a la putrefacción seca. \nSi manejas un auto, una camioneta o un vehículo SUV, puedes medir esto si entierras una moneda en una de las ranuras del neumático. Si se hunde la mitad de la moneda, quiere decir que llegó el momento de comprar neumáticos nuevos.\nPara los vehículos grandes, como semiremolques, usa una moneda más grande. Si sobresale mucho, reemplaza los neumáticos.", "Método 2: Cuidar un vehículo estacionado\n\n1. Mueve tu vehículo al menos una vez al mes.\nAsegúrate de no dejarlo en un solo lugar durante 6 meses seguidos; mantenlo en movimiento para disminuir el riesgo de la putrefacción seca. El caucho de los neumáticos debe flexionarse para que los antioxidantes que los protegen lleguen a la superficie de estos.\nIncluso si tienes un vehículo antiguo que nunca manejes, prueba sacarlo de la cochera y manejarlo unos cuantos kilómetros al mes. Esto ayudará a que los antioxidantes trabajen de manera más efectiva y mantengan los neumáticos a salvo.\n\n2. Retira el vehículo de la luz directa del sol.\nYa que los rayos UV son la principal causa de la putrefacción seca, puedes protegerlo si lo guardas en la cochera o bajo un toldo cuando no lo uses.\nSi no tienes cochera ni toldo, la mayoría de las tiendas de artículos para autos venden cubiertas para neumáticos económicas, que los protegen de los rayos UV.\nTambién puedes estacionarlo en un estacionamiento en lugar de hacerlo en la calle. No solo mantendrá el vehículo lejos de los rayos del sol, sino que les harás un favor a los neumáticos al mantenerlos fuera de las calles.\n\n3. No estaciones el vehículo donde haya derrames de petróleo.\nLos productos petroquímicos pueden disolver los antioxidantes de los neumáticos, haciéndolos más propensos a la putrefacción seca.\nMantén el vehículo en un lugar limpio y seco." ]

[ "Método 1: Evitar la putrefacción seca con mantenimiento\n1. Limpia los neumáticos con agua y un jabón suave una vez al mes.\n2. Applica un protector de neumáticos\n3. Asegúrate de que los neúmaticos tengan aire suficiente.\n4. Reemplaza los neumáticos cuando ya no tengan suficiente agarre para el camino.", "Método 2: Cuidar un vehículo estacionado\n1. Mueve tu vehículo al menos una vez al mes.\n2. Retira el vehículo de la luz directa del sol.\n3. No estaciones el vehículo donde haya derrames de petróleo." ]

[ "Método 1: Enviar un mensaje de texto para volver a estar juntos\n\n1. Lee el mensaje de texto cuidadosamente para determinar el humor de tu ex.\nPor el tono del mensaje de texto, podrás saber si está de buen o de mal humor. Esto te ayudará a entender mejor cuál es su actitud antes de seguir con la conversación.\nSi sus respuestas son cortas o de una sola palabra, es probable que no esté de muy buen humor para una conversación larga. Trata de usar preguntas abiertas para lograr que hable. Por ejemplo, \"¿Cuál ha sido la mejor parte de tu semana hasta ahora?\".\nSi responde con oraciones largas y te hace preguntas de vuelta, probablemente esté dispuesta a tener una conversación más larga e interesada en saber tus opiniones.\n\n2. Espera 10 o 15 minutos antes de responder.\nMantén la conversación a un ritmo casual no contestando de inmediato. Esta medida también te permitirá tener tiempo para planear tu respuesta en vez de responder con lo primero que te venga a la mente.\nSi no eran amigos antes de la relación y no la conoces bien, esperar más de 15 minutos entre cada mensaje de texto puede quitar la presión de la conversación.\nSi has conocido a la persona por algún tiempo y han hablado por más de 6 meses, responder el mensaje antes de que pasen 10 minutos puede parecer algo natural y no forzado.\n\n3. Piensa en una respuesta positiva a su mensaje de texto.\nAsegúrate de hacerle preguntas de vuelta para mantener la conversación fluyendo.\nPor ejemplo, si te pregunta cómo va tu semana, puedes decir algo como \"¡Está yendo muy bien! Vi una película que me moría de ganas de ver. ¿Tienes algo interesante que hacer en los próximos días?\".\nSi te da respuestas cortas, considera la posibilidad de esperar algunos días antes de retomar la conversación.\n\n4. Trata de usar lenguaje coqueto o burlón.\nEnvía comentarios ingeniosos para burlarte juguetonamente de tu ex. Esto le demuestra que te sientes cómodo con ella y que no te tomas demasiado en serio a ti mismo.\nRecuérdale alguna ocasión en la que hizo algo tonto en público que les permita a ambos mirar en retrospectiva y reír.\nTrata de hacer insinuaciones que le indiquen que te gustaría que sean más que amigos. Por ejemplo, puedes decir algo como \"Me gustaría un poco más de tu humor en mi vida\".\n\n5. Dirige la conversación a su relación mencionando recuerdos positivos.\nEnfócate en los recuerdos que sean agradables para ambos. Estos recuerdos les permitirá a ambos recordar los buenos momentos que vivieron cuando estuvieron juntos.\nPor ejemplo, puedes decir que recientemente pasaste por un restaurante que te recordó una cita que tuvieron ahí.\nTambién puedes mencionar de manera casual una canción que escuchaste recientemente que te recordó un concierto al que fueron.\nConsidera la posibilidad de mencionar los sentimientos que experimentaste durante las ocasiones que menciones. Esto hará que recuerde lo que sintió en ese momento.\n\n6. Si la conversación va bien, menciona casualmente tu deseo de que vuelvan a estar juntos.\nExpresa que te gustaría que retomen su relación usando un lenguaje claro. Ahora es el momento para ser tan directo como sea posible en vez de hacer bromas y ser juguetón.\nTrata de decir algo como \"Te extraño mucho, Jessica. Creo que podríamos hacer que la relación funcione. ¿Me darías otra oportunidad?\".\nTambién puedes decir algo como \"Sigo enamorado de ti, Carla. Quiero estar contigo\".\nNo hay una cantidad sugerida de tiempo que debas esperar para hacer la pregunta. En vez de eso, lo que es más importante es asegurarte de saber cuál es tu motivación detrás del deseo de hacerla.\n\n7. Invita a tu ex a una cita para hacer la pregunta en persona.\nSi ha respondido positivamente cuando mencionaste la posibilidad de retomar la relación, reunirse en persona les permitirá hablar de manera más profunda acerca de sus sentimientos.\nPuedes decir algo como \"He pasado un buen momento hablando contigo, ¿quieres ir a cenar en algún otro momento?\".\nSi prefieres un entorno casual, puedes decir algo como \"Me gustaría que saliéramos en algún momento. ¿Te gustaría ir a tomar un café?\".", "Método 2: Responder para cultivar una amistad\n\n1. Mantén las respuestas casuales y cortas al principio.\nResponde con una o dos oraciones para impedir que la conversación se vuelva demasiado coqueta o personal al principio. Lo mejor que puedes hacer en este momento es entrar suavemente a esta nueva etapa de la relación para darse espacio mutuamente.\nSi te pregunta cómo va tu día, puedes responder algo como \"Muy bien, estoy yendo al trabajo (o a clases). ¿Qué hay de ti?\".\n\n2. Responde con menos frecuencia que cuando estaban juntos.\nMantén una distancia saludable si tratas de cultivar una amistad. Debes comunicarte con esa persona lo suficiente como para que sepa que estás ahí para ella de manera amistosa, pero no demasiado como para que dependa de ti tanto como cuando estaban juntos.\nComunicarse con mucha frecuencia puede desdibujar las líneas entre la amistad y la relación. También puede hacer que sea difícil superar la relación cuando haya terminado.\n\n3. Menciona que te gustaría que fueran amigos.\nSé directo y honesto con respecto a tu deseo de mantener una relación platónica usando oraciones cortas y claras. Ser claro es importante, pues prevendrá cualquier problema de comunicación en el camino. También puede ayudar a prevenir las conversaciones incómodas si tu ex malinterpreta tus mensajes de texto.\nPor ejemplo, puedes decir algo como \"No quiero que volvamos a estar juntos, Mónica, pero me gustaría que fuéramos amigos. Creo que aún podemos contar el uno con el otro\".\n\n4. Establece límites claros explicando de qué hablarás y de qué no.\nDetermina con qué temas no te sientes cómodo al hablar con tu ex. Los amigos no hablan de las mismas cosas que las parejas. Pueden haber temas dolorosos entre los dos que es mejor no abordar.\nPuedes decir algo como “Si vamos a ser amigos, no debemos hablar de las peleas que solíamos tener”.\nSi no deseas escuchar de sus nuevos intereses amorosos, puedes decir algo como “Estoy feliz de que disfrutes de tener citas nuevamente, pero no quiero saber de las nuevas personas que estás viendo”.\nPara mantener la relación platónica, puedes decir algo como “Por favor, no me pidas que me quede toda la noche o que haga algo que no harían juntos los amigos”.\n\n5. Sugiere pasar tiempo con amigos mutuos si quiere salir solo contigo.\nSi tu ex te envía un mensaje de texto para salir, trata de planear una reunión en la que haya otras personas alrededor. Esta situación hará que la interacción sea menos como una cita y más como una salida grupal.\nPlanea una cena e invita a tu ex y a varios amigos. Trata de reunir a un grupo de 5 o más para que no tengas que hablar con tu ex todo el tiempo.\nInvita a tu ex y a algunos amigos a un restaurante o a un bar nuevo. De esta manera, puedes empezar creando nuevos recuerdos como amigos en vez de depender únicamente de los que crearon cuando estaban juntos.", "Método 3: Responder para poner fin a la comunicación futura\n\n1. Dile que no quieres hablar más.\nUsa una o dos oraciones cortas y concisas que expliquen tu deseo de poner fin a la comunicación futura. No le debes una explicación. Simplemente dile que no quieres que hablen más.\nPuedes decir algo como “¿Podemos evitar hablar por algunas semanas más? Aún estoy procesando el rompimiento”.\nUn ejemplo de este mensaje de texto puede ser algo como “No me envíes mensajes de texto ni me llames nunca más. No deseo tener ninguna forma de comunicación en el futuro”.\n\n2. Explícale que la relación ha terminado.\nVuelve a decirle que ya no están juntos y, por tanto, que no deseas que hablen más. Sé claro y directo. No tienes que responder a ningún mensaje de texto o llamada futuros si no quieres hacerlo.\nUn ejemplo de este mensaje de texto puede ser algo como “Hemos terminado y no estoy interesado en que volvamos a estar juntos. No quiero tener ninguna forma de relación contigo”.\n\n3. Establece límites explicando cuáles son tus expectativas.\nExpresa cuáles son tus límites en cuanto a cuándo estarías dispuesto a hablar y con cuánta frecuencia.\nSi crees que tal vez estés dispuesto a hablar con esa persona algún día, puedes decir algo como \"Aún no estoy listo. ¿Podemos hablar de nuevo en un par de meses para que pueda procesar mis sentimientos?\".\nSi sabes que no deseas hablar con ella puedes decir algo como “Si sigues enviándome mensajes de texto, no responderé”.\n\n4. Ponte en contacto con las autoridades si te sientes inseguro.\nSi le has dicho muchas veces a tu ex que deje de contactarte y sigue haciéndolo, habla con tus padres o un consejero, y luego llama a las autoridades. Ellos pueden ayudarte a obtener una orden de restricción y a establecer límites legales para prevenir el acoso.\nPuedes considerar la posibilidad de decirle a tu ex que estás por tomar estas medidas antes de tomarlas para ver si eso hace que se aleje.\nTrata de decir algo como “Te he dicho que no quiero hablar. Si sigues enviándome mensajes de texto, iré a la policía para pedir una orden de restricción”." ]

[ "Método 1: Enviar un mensaje de texto para volver a estar juntos\n1. Lee el mensaje de texto cuidadosamente para determinar el humor de tu ex.\n2. Espera 10 o 15 minutos antes de responder.\n3. Piensa en una respuesta positiva a su mensaje de texto.\n4. Trata de usar lenguaje coqueto o burlón.\n5. Dirige la conversación a su relación mencionando recuerdos positivos.\n6. Si la conversación va bien, menciona casualmente tu deseo de que vuelvan a estar juntos.\n7. Invita a tu ex a una cita para hacer la pregunta en persona.", "Método 2: Responder para cultivar una amistad\n1. Mantén las respuestas casuales y cortas al principio.\n2. Responde con menos frecuencia que cuando estaban juntos.\n3. Menciona que te gustaría que fueran amigos.\n4. Establece límites claros explicando de qué hablarás y de qué no.\n5. Sugiere pasar tiempo con amigos mutuos si quiere salir solo contigo.", "Método 3: Responder para poner fin a la comunicación futura\n1. Dile que no quieres hablar más.\n2. Explícale que la relación ha terminado.\n3. Establece límites explicando cuáles son tus expectativas.\n4. Ponte en contacto con las autoridades si te sientes inseguro." ]

[ "Método 1: Elegir tu atuendo (mujeres)\n\n1. Opta por un vestido de gala de tamaño completo en caso de que figure en la invitación que es un evento de etiqueta.\nDebes optar por un vestido glamoroso de un color de temporada o bien por un vestido negro, que siempre está de moda. Ten cuidado de que el vestido toque el suelo, ya que esto es lo que se espera en los eventos de etiqueta. Puedes dirigirte a una tienda especializada de vestidos o bien buscar en línea y confeccionar el vestido a tu medida. En caso de que tengas un presupuesto bajo, podrías alquilar un vestido para el evento, ya que esto podría costarte mucho menos.\nEn los eventos de etiqueta, son comunes los guantes largos, los cuales pueden complementar el color de tu vestido o ser del mismo color.\nEn caso de que nunca antes hayas comprado un vestido, debes buscar uno cuya forma complemente tu cuerpo. Elige la talla que te quede bien en la mayoría de las áreas y luego confecciona el vestido a tu figura corporal de forma que obtengas los resultados más favorecedores.\n\n2. Opta por un vestido elegante de noche en caso de que el código de vestimenta sea formal.\nLas fiestas de gala formales son apenas ligeramente más informales que los eventos de etiqueta. Si bien son aceptables los vestidos de noche que toquen el suelo, puedes buscar vestidos únicos de diversos colores o que tengan decoraciones. Asimismo, los vestidos más cortos pueden ser apropiados con tal que sean sofisticados.\nAl momento de buscar un vestido, puedes revisar en tiendas especializadas, en la sección de ropa formal de los vendedores minoristas en línea e incluso en algunas tiendas por departamentos. En lo posible, debes probarte el vestido y confeccionarlo para que te quede lo mejor posible.\nPor lo general, los colores más oscuros son más aceptables para los eventos formales, aunque no debes sentirte restringida al azul marino y el azul. No dudes en avivar un poco las cosas si es que consigues un vestido que llame tu atención.\nEn caso de que optes por un vestido que no toque el suelo, el dobladillo debe llegar hasta la rodilla o justo debajo. Si tienes alguna duda en cuanto al vestido, no temas pedirle una aclaración a quien esté planificando la fiesta.\n\n3. Opta por el clásico vestido negro si es que la invitación especifica un código de vestimenta semiformal o de coctel.\nDebido a que es fácil arreglarse demasiado o no lo suficiente, vestirse para un coctel puede ser confuso. Sin embargo, la solución perfecta es un vestido negro. Si tienes dudas, puedes optar por una interpretación clásica con un vestido de fiesta de un color negro simple que sea cómodo y elegante y llegue hasta justo por encima de la rodilla. En caso de que quieras ser un poco más creativa, puedes optar por un vestido de un color de temporada.\nEn caso de que no quieras usar un vestido, los eventos semiformales son excelentes para ponerte creativa pero sin dejar de verte sofisticada. Puedes cambiar un poco las cosas optando por un conjunto de prendas separadas elegantes pero coloridas o bien por un mono refinado.\n\n4. Piensa con creatividad en caso de que el código de vestimenta que figure en la invitación sea \"formal creativo\".\nEste constituye uno de los códigos de vestimenta más imprecisos, pero permitirá que dejes volar tu imaginación. Puedes optar por un traje sastre, experimentar con los estampados locos o incrementar la cantidad de accesorios. Sin embargo, no olvides que debes dar una impresión general que sea formal y de buen gusto.\nEn caso de que haya un tema específico (por ejemplo, una fiesta de gala benéfica por el Día de San Valentín), debes tratar de ceñirte a él dentro de lo razonable. Esta constituye tu oportunidad para exhibir tu creatividad y tener un aspecto excepcionalmente fabuloso. Por ejemplo, podrías optar por un vestido rojo centelleante o un vestido cubierto de corazones o flores, así como también elegir accesorios creativos, como pequeñas alas de querubines o bien llevar contigo un arco y una flecha de juguete.", "Método 2: Elegir los accesorios y acicalarte (mujeres)\n\n1. Elige un par de tacones que sea perfecto\nUn par de zapatos de tacón aguja son apropiados para la mayoría de las fiestas de gala, pero debes fijarte en la invitación para tener la certeza de que te será posible caminar con comodidad en el par que tengas en mente. En caso de que el local sea al aire libre o de que el suelo sea notoriamente precario, debes elegir tacones más bajos o más anchos de forma que tengas una estabilidad adicional.\nLos zapatos tanto abiertos como cerrados son aceptables, aunque dependerá del clima. Si no estás segura en cuanto al tipo de calzado que debas usar, pídele a quien esté planificando la fiesta que te lo aclare.\nEl color de los zapatos debe complementar el del vestido. Si tienes dudas, opta por zapatos básicos negros de tacón de satén, los cuales combinarán con la mayoría de los vestidos de noche.\nEs posible que sea difícil caminar sin tropezarte con un dobladillo largo si usas zapatos más planos, por lo que debes tener cuidado de probártelos junto con el vestido y caminar un poco.\nEn caso de que no quieras o no puedas usar zapatos de tacón, debes optar por un par de zapatos planos glamorosos que complementen tu vestido sin atraer demasiado la atención. Debes buscar un par que tenga decoraciones (por ejemplo, joyas o lazos) y esté hecho de materiales de buena calidad, como el charol, el cuero sintético o incluso la gamuza.\n\n2. Opta por joyas clásicas, como las perlas, los aretes y las pulseras, para cualquier fiesta de gala.\nDebes usar joyas clásicas y de buen gusto independientemente del código de vestimenta (por ejemplo, un par de aretes centelleantes o un collar de perlas que atraiga la atención hacia tu rostro y tu cabello). En caso de que tu vestido no tenga muchas decoraciones, puedes incorporarle un poco de glamour a tu atuendo con algunas pulseras de oro o plata.\nDebes tener cuidado de que las joyas tengan un aspecto valioso aunque no lo sean. El oro, la plata y las perlas son aceptables aunque sean de imitación. En caso de que quieras algo de brillo, una alternativa hermosa y barata a los diamantes es la circonia cúbica.\nNo olvides equilibrar las joyas. En caso de que vayas a usar un collar o una pulsera que sean muy coloridos o grandes, debes combinarlos con aretes o pulseras más pequeños. Como otra alternativa, puedes optar por usar una sola pieza declarativa sin ninguna otra joya.\n\n3. Cíñete a una cartera pequeño con apenas lo esencial.\nEstarás en movimiento durante toda la noche, por lo que debes llevar una cartera tipo sobre en donde guardes lápiz o brillo labial, polvo para el rostro, tu identificación, una billetera pequeña y tu teléfono celular. En algunos casos, las carteras tipo sobre cuentan también con una correa pequeña y delicada para el hombro con la cual podrás usar las manos durante toda la noche.\nCoordina el color o la tela de la cartera de forma que combine con tus zapatos. Esto unificará todo tu atuendo y hará que tus decisiones parezcan haber sido planeadas y deliberadas.\nDeja en casa las bolsas de hombro y de mano, ya que suelen ser voluminosas y pesadas.\n\n4. Arréglate el cabello profesionalmente de forma que ahorres tiempo.\nDebido a que tu cabello constituye una parte integral de tu aspecto para la fiesta de gala, es necesario que quede refinado y perfecto. Con un estilista profesional, podrás obtener el mejor peinado para tu vestido. En caso de que tu vestido tenga muchas decoraciones en la espalda o en el escote, podrías exhibirlas haciéndote un peinado recogido.\nSi tienes el cabello corto, debes tener cuidado de que quede elegante y refinado. El peinado debe tener un aspecto deliberado aunque sea más corto.\n\n5. Arréglate el cabello en casa si quieres una opción más barata.\nDedica tiempo en casa a alisarte o rizarte el cabello empleando productos de calidad (por ejemplo, un bálsamo para peinar y un aerosol fijador fuerte). Luego, puedes dejarte el cabello suelto si quieres un aspecto ultraglamoroso o bien recogértelo si quieres un aspecto más elegante. Incluso puedes probar con hacerte una trenza simple siempre y cuando tenga un aspecto limpio y profesional.\nLos peinados clásicos (por ejemplo, el moño francés, el moño y el moño enroscado) son más fáciles de lograr en casa. Puedes mirar un tutorial en video de YouTube y hacer una prueba alrededor de una semana antes del evento. En caso de que no funcione, puedes optar por otro peinado y probarlo también antes del evento.\n\n6. Usa maquillaje\nLa base y el rubor deben mantenerse naturales y debes cubrirte las imperfecciones con corrector cosmético. Enfócate en tus ojos o tus labios (pero no en ambos) como la acentuación de tu maquillaje. En caso de que optes por un aspecto con ojos dramáticos, tus labios deben permanecer de un color carne natural. En caso de que vayas a usar un lápiz labial intenso o vivo, tan solo debes aplicarte rímel y delineador para acentuar tus ojos.\nSi quieres un aspecto más natural, puedes probar con una base ligera, unas cuantas pasadas de rímel y un brillo labial transparente. De este modo, obtendrás un aspecto muy sutil pero profesional y tu ropa podrá ser el foco de atención de tu apariencia.", "Método 3: Elegir el atuendo (hombres)\n\n1. Usa un esmoquin completo con frac para cualquier evento cuyo código de vestimenta sea de etiqueta.\nPara las fiestas de gala de etiqueta, se debe usar un frac, pantalones que combinen, una camisa con cuello de paloma con broches y gemelos, chaleco blanco y una corbata de moño blanca. En cuanto al calzado, debes usar zapatos negros de vestir con calcetines negros de una tela como la seda.\nEn los eventos de etiqueta, el código de vestimenta es bastante estricto en lo que respecta a los hombres. Sin embargo, de todas formas puedes usar accesorios como pañuelos de bolsillo, gemelos y broches. En donde te sea posible, muestra tu creatividad y tu estilo único.\n\n2. Opta por un esmoquin sin frac en el caso de un código de vestimenta formal.\nOpta por un esmoquin con un saco de uno o dos botones, pantalones que combinen, una corbata de moño de verdad y una faja o chaleco. En cuanto al calzado, debes usar zapatos de vestir negros o zapatos Oxford para completar el atuendo.\nEl código de vestimenta es formal, pero es posible cambiar el color de la corbata de forma que combine con el atuendo de tu acompañante para así hacer una declaración adicional.\nCíñete al negro o al azul de medianoche para el esmoquin (a menos que la invitación especifique otra cosa). En cuanto a los eventos cuyo código de vestimenta formal sea opcional, puedes elegir otros colores o telas únicas (por ejemplo, el terciopelo).\n\n3. Usa un clásico traje negro\nNo es necesario usar esmoquin, pero de todas formas debes tener un aspecto arreglado. Puedes usar una camisa blanca con un traje entallado de color negro, azul marino o carbón junto con una corbata oscura. Para terminar el atuendo, opta por zapatos Oxford clásicos y lustrosos.\nEn caso de que quieras brindarle un poco de intriga a tu atuendo, puedes optar por una camisa del mismo color del saco y los pantalones.\n\n4. Prueba con un traje estampado en caso de que la invitación especifique que el código de vestimenta sea formal creativo.\nEn el caso de los eventos temáticos, puedes dejar volar tu creatividad con la tela para el traje y optar por un color o un patrón poco convencionales. Puedes hacer que tu atuendo sea interesante sin ser desmesurado con detalles como el bordado y las decoraciones. Si vas a llevar a una acompañante al evento, también debes tratar de que su atuendo coordine con el tuyo.\nAsimismo, puedes destacarte con tus zapatos, el color de la camisa abotonada e incluso la corbata.\nAl momento de vestirte para un evento temático, debes tratar de ceñirte a un esquema específico de colores de forma que no parezca que tu atuendo no combina.\n\n5. Entalla adecuadamente tu esmoquin antes del evento.\nLa clave para la ropa para hombre de calidad en una fiesta de gala es que te quede bien. Acude a un sastre para que entalle tus pantalones, saco y camisa a la medida de tu cuerpo y a tu estilo. Él se asegurará de que las solapas, los pantalones y tu apariencia en general queden excepcionales.\nAsimismo, podría sugerirte formas en las que puedas sobresalir, sobre todo debido a que todos los hombres usarán el mismo atuendo general. Podría recomendarte un revestimiento estampado para el saco, un galón único en los pantalones o un pañuelo de bolsillo llamativo.", "Método 4: Acicalarte y elegir los accesorios (hombres)\n\n1. Elige la mejor corbata de moño para tu atuendo y para tu rostro.\nLas corbatas de moño de gancho nunca son aceptables para los eventos formales. Debes buscar una tela resistente de un color que combine ya sea con tu esmoquin o con el atuendo de tu acompañante. Los bordes del moño deben quedar alineados con los rabillos exteriores de tus ojos.\nEn caso de que nunca hayas atado una corbata de moño, ¡ahora es cuando debes aprender! Si bien existen muchos estilos distintos, el más popular es el clásico semimariposa. En caso de que tengas dificultades, puedes pedirle al sastre que te ayude a atar el moño perfecto.\n\n2. Opta por gemelos y joyas como accesorios para tu atuendo.\nElige gemelos de plata u oro que tengan gemas o grabados. En caso de que tengas un reloj cuya banda sea de metal o de cuero, debes usarlo para el evento, ya que no solo te será útil para mantenerte a tiempo sino que también te brindará una apariencia más profesional.\nAsimismo, es posible optar por joyas como un collar pequeño de cadena o anillos siempre y cuando los metales no desentonen unos con otros ni tengan un aspecto chabacano.\n\n3. Ten cuidado de verte limpio y refinado.\nCórtate el cabello unos días antes del evento y ocúpate de tu vello facial, de haberlo. Si te acicalas bien, esto unificará tu atuendo y es importante para que tengas un aspecto de buen gusto. El día del evento, engomínate el cabello hacia atrás o péinatelo.\nTampoco olvides cortarte las uñas y darle forma a tus cejas. En un salón de belleza o un spa puedes hacerte una manicura y depilarte las cejas." ]

[ "Método 1: Elegir tu atuendo (mujeres)\n1. Opta por un vestido de gala de tamaño completo en caso de que figure en la invitación que es un evento de etiqueta.\n2. Opta por un vestido elegante de noche en caso de que el código de vestimenta sea formal.\n3. Opta por el clásico vestido negro si es que la invitación especifica un código de vestimenta semiformal o de coctel.\n4. Piensa con creatividad en caso de que el código de vestimenta que figure en la invitación sea \"formal creativo\".", "Método 2: Elegir los accesorios y acicalarte (mujeres)\n1. Elige un par de tacones que sea perfecto\n2. Opta por joyas clásicas, como las perlas, los aretes y las pulseras, para cualquier fiesta de gala.\n3. Cíñete a una cartera pequeño con apenas lo esencial.\n4. Arréglate el cabello profesionalmente de forma que ahorres tiempo.\n5. Arréglate el cabello en casa si quieres una opción más barata.\n6. Usa maquillaje", "Método 3: Elegir el atuendo (hombres)\n1. Usa un esmoquin completo con frac para cualquier evento cuyo código de vestimenta sea de etiqueta.\n2. Opta por un esmoquin sin frac en el caso de un código de vestimenta formal.\n3. Usa un clásico traje negro\n4. Prueba con un traje estampado en caso de que la invitación especifique que el código de vestimenta sea formal creativo.\n5. Entalla adecuadamente tu esmoquin antes del evento.", "Método 4: Acicalarte y elegir los accesorios (hombres)\n1. Elige la mejor corbata de moño para tu atuendo y para tu rostro.\n2. Opta por gemelos y joyas como accesorios para tu atuendo.\n3. Ten cuidado de verte limpio y refinado." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n\n1. Posiciona la tabla frente a la línea de disposición y sostenla en la parte de atrás con la punta de tu pie.\nEmpieza golpeándolo suavemente alrededor de ¼ de pulgada de forma recta, no en ángulo. Posiciona la tabla aproximadamente a ¼ de pulgada de tu marca para que el clavo se introduzca en el lugar correcto.\n\n2. Saca el clavo a un ángulo de aproximadamente 50 grados y fíjalo con un par de golpecitos con el martillo.\nLuego suéltalo e insértalo. Pon la punta de tu pie contra la parte trasera de la tabla mientras fijas el clavo. No importa si la madera se mueve ligeramente fuera de tu línea guía. Un clavo lancero requiere mas control y precisión que clavar normalmente. Sostén el martillo al final del mango de forma firme pero relajada. Balancea tu codo con un pequeño golpe de muñeca al final del golpe para tener mas impulso. Por suerte, no debes preocuparte por no dejar marcas de martillo cuando estas enmarcando paredes o pisos. Mientras el clavo se acerca a estar completamente dentro, ajusta tu movimiento muy ligeramente para que la cara del martillo haga contacto fuera del centro de la cabeza del clavo. Golpear la cabeza del clavo con la orilla del martillo permite que el clavo entre completamente.\n\n3. Coloca clavos lanceros en lado opuesto para completarlo, y a la vez coloca la tabla de regreso a la línea guía.\nSi la tabla esta torcida, clava el lado en el que necesita moverse.\n\n4. Los clavos lanceros tienen un poder increíble para mover la madera.\nEste poder es útil especialmente cuando estas trabajando con madera para enmarcar que no queda tan recta como te gustaría. Usa clavos grandes con cabezas grandes para este tipo de trabajo. De hecho, si un clavo no funciona, coloca otro al lado para mover la tabla aun más." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n1. Posiciona la tabla frente a la línea de disposición y sostenla en la parte de atrás con la punta de tu pie.\n2. Saca el clavo a un ángulo de aproximadamente 50 grados y fíjalo con un par de golpecitos con el martillo.\n3. Coloca clavos lanceros en lado opuesto para completarlo, y a la vez coloca la tabla de regreso a la línea guía.\n4. Los clavos lanceros tienen un poder increíble para mover la madera." ]

[ "Método 1: Ponerte en contacto con Skrill a través de su sitio web\n\n1. Navega a https://www.skrill.com/en/support.\nVerás una barra de búsqueda que dice 'Escribe tu pregunta aquí'. Verás esta página ya sea que hayas iniciado sesión o no.\n\n2. Busca la página 'Contáctanos'.\nSimplemente escribe 'contacto' y presiona Enter. Verás una página con 3 opciones: web, correo electrónico y teléfono.\n\n3. Haz clic en 'Web'.\nBusca el enlace 'WEB' debajo del signo @. Haz clic en este enlace para ser redirigido a un formulario web de contacto. Aquí puedes elegir el problema que tienes en los menús desplegables de categorías y subcategorías (como 'Pagos' y 'Transacciones fallidas'), luego ingresa hasta 2500 caracteres para describir el problema.\nAsegúrate de incluir todos los detalles relevantes para que puedan resolver tu problema rápidamente.\nEste enlace no funcionará a menos que hayas iniciado sesión.\nEn cambio, si no tienes una cuenta o has olvidado los datos de inicio de sesión, haz clic en el enlace 'CORREO ELECTRÓNICO': esto te llevará a un formulario web diferente.", "Método 2: Comunicarte con Skrill por teléfono\n\n1. Busca tu número de identificación de cliente.\nPuedes encontrarlo en la parte superior derecha de la pantalla en la página Descripción general de tu cuenta, debajo de tu dirección de correo electrónico.\nEsto no es esencial, pero Skrill podrá responder tu llamada más rápidamente si tienes el número de identificación de cliente.\n\n2. Llama al número de teléfono correspondiente a tu país.\nPuedes encontrar una lista de números de teléfono y horarios de apertura en el sitio web de Skrill. Cuando se solicite, presiona 1 para ingresar tu número de identificación de cliente si lo tienes.\nEl número de teléfono del Reino Unido es +44 203 308 2519.\nSi llamas desde los EE. UU., usa el número internacional: +44 203 308 2520.\n\n3. Explica el problema que tienes a la persona que atienda la llamada.\nComienza especificando con qué servicio de Skrill se relaciona el problema. Esto les ayuda a entender cómo manejar la llamada.", "Método 3: Enviar un mensaje a Skrill por Facebook\n\n1. Navega a la página de Skrill en Facebook.\nPuedes encontrarla ingresando 'Skrill' en la barra de búsqueda de Facebook. Como alternativa, visita http://www.facebook.com/Skrillpayments.\n\n2. Haz clic en ' Enviar mensaje'.\nPuedes hacer clic en una de las varias opciones de mensajes escritos previamente, como \"¿Puedo recibir ayuda del servicio de atención al cliente?\". Si la consulta que tienes no encaja en una de estas categorías, simplemente escribe en la barra de texto.\n\n3. Espera una respuesta.\nPor lo general, Skrill tarda un día en responder a los mensajes de Facebook. Elige un método de contacto diferente si la consulta es urgente.\nTambién tienen una cuenta de Twitter, pero si les envías un tuit, te pedirán que te comuniques con ellos a través de su sitio web." ]

[ "Método 1: Ponerte en contacto con Skrill a través de su sitio web\n1. Navega a https://www.skrill.com/en/support.\n2. Busca la página 'Contáctanos'.\n3. Haz clic en 'Web'.", "Método 2: Comunicarte con Skrill por teléfono\n1. Busca tu número de identificación de cliente.\n2. Llama al número de teléfono correspondiente a tu país.\n3. Explica el problema que tienes a la persona que atienda la llamada.", "Método 3: Enviar un mensaje a Skrill por Facebook\n1. Navega a la página de Skrill en Facebook.\n2. Haz clic en ' Enviar mensaje'.\n3. Espera una respuesta." ]

[ "Método 1: Utilizar romero fresco\n\n1. Lava el romero y mide la cantidad necesaria.\nLava unas cuantas ramitas de romero fresco bajo un chorro de agua fría del grifo para retirar los desechos y la suciedad. Luego, quita las hojas del tallo y mide 1 taza de hojas.\nTira las hojas restantes o resérvalas para otras recetas.\n\n2. Llena una cacerola pequeña con aceite.\nVierte 2 tazas de aceite en una cacerola pequeña. En su mayoría, las personas prefieren utilizar aceite de oliva por su sabor, uso en cocina y aplicaciones en cosmética. Sin embargo, si piensas utilizar el aceite únicamente con fines estéticos, puedes optar por el aceite de jojoba o el de almendras dulces.\nEstos dos últimos aceites no deben consumirse ni utilizarse en cocina.\n\n3. Calienta el romero en el aceite.\nAñade las ramitas de romero a la cacerola. Colócala en la estufa a fuego bajo. Calienta el romero por 5 a 10 minutos y revuelve constantemente. Mientras se calienta el aceite, empezará a adoptar el olor del romero.\nSi el aceite empieza a formar burbujas alrededor del romero, significa que está muy caliente. Baja el fuego y revuelve.\n\n4. Cuela y enfría el aceite.\nPon un colador de metal en un bol de metal grande. Vierte la mezcla de aceite sobre el colador para retener los trozos de romero. Tíralos y deja enfriar el aceite en el bol.\nTambién puedes utilizar escurridores de metal y paños de queso. El aceite debe haber enfriado antes de utilizar dichas herramientas.\n\n5. Envasa el aceite.\nCuando este haya alcanzado la temperatura ambiente, viértelo en una botella limpia. Etiquétala con la fecha de envasado y los ingredientes contenidos. Pero resiste la tentación de añadir una ramita de romero a la botella. Aunque se ve lindo, puede provocar el crecimiento de bacterias dañinas en el aceite.\n\n6. Refrigera el aceite.\nTodo aceite infusionado con hierbas frescas debe refrigerarse y utilizarse en una semana. Así evitarás el desarrollo de bacterias dañinas que pueden volver rancio el aceite.\nSi vas a regalarlo, no olvides indicar la fecha de vencimiento en la etiqueta.", "Método 2: Infusionar aceite con romero seco\n\n1. Desinfecta un frasco de conserva.\nLlena una olla grande y profunda con agua y ponla a fuego medio alto. Cuando hierva el agua, introduce el frasco de conserva en ella con pinzas. Deja hervir el frasco por 10 minutos para matar las bacterias dañinas que pueden echar a perder el aceite de romero.\nNo es necesario hervir la tapa. En vez de eso, lávala con agua y jabón y déjala secarse al natural.\nUna alternativa es esterilizar el frasco con un esterilizador de conservas. En este caso, sigue las instrucciones del fabricante.\n\n2. Coloca el romero seco en el frasco.\nSi tú mismo has secado el romero, pon 3 o 4 ramitas en el frasco. Si utilizas romero seco envasado, añade 1 cucharada grande al frasco de conserva. \nNo utilices romero fresco sin secar. De lo contrario, el aceite se pondrá rancio y correrá el riesgo de desarrollar bacterias botulínicas dañinas.\n\n3. Vierte el aceite sobre el romero.\nLlena el frasco con aceite de oliva y deja 1,2 cm (1/2 pulgada) de espacio en la parte superior. Asegúrate de sumergir por completo todo el romero en el aceite. De ser necesario, empuja el romero seco en el aceite con una cuchara limpia.\nTambién puedes utilizar aceite de coco en lugar de aceite de oliva.\n\n4. Coloca el frasco bajo el sol.\nEnrosca la tapa del frasco y colócalo en una zona soleada. Déjalo allí sin tocarlo por 2 semanas. Durante dicho periodo, el aceite se calentará de forma lenta y se infusionará con los sabores ricos del romero. Al cabo de 2 semanas, podrás utilizar el aceite de romero.\n\n5. Cuela el aceite.\nPon un paño de queso en un bol de metal grande. Los bordes del paño de queso deben sobrepasar los costados del bol. Luego, vierte el contenido del frasco de conserva en el paño de queso. Junta el paño en un paquete y apriétalo sobre el bol para separar el aceite de los trozos pequeños de romero seco.\nAprieta el paño de queso con las manos limpias.\nTira los trozos de romero.\n\n6. Guarda el romero en la despensa.\nVuelve a echar el aceite de oliva colado en el frasco de conserva y coloca de nuevo la tapa. Si deseas, añade 1 ramita de romero fresco al aceite como decoración. Todo aceite infusionado con hierbas secas dura 1 año.\nSi trasladas el aceite a un frasco nuevo, primero esterilízalo.", "Método 3: Secar romero fresco\n\n1. Lava el romero fresco.\nPuedes recolectar el romero fresco de tu propio arbusto de romero o comprarlo en el supermercado. Lava las ramitas bajo un chorro de agua del grifo para retirar los desechos y la suciedad. Sécalas con papel absorbente para quitarles el excedente de agua o utiliza un centrifugador de verduras.\nVas a necesitar 3 o 4 ramitas de romero para preparar un frasco de aceite de romero.\nEl romero seco dura por mucho tiempo. Seca tanto como desees, aunque no pienses utilizarlo todo para el aceite de romero.\n\n2. Coloca el romero en una bandeja para horno.\nForra una bandeja grande para horno con un pedazo grande de papel manteca. Luego, coloca el romero en la bandeja en una sola capa. Si lo amontonas, no se secará de forma adecuada en el horno.\n\n3. Seca el romero fresco en el horno.\nPrecalienta tu horno a la temperatura más baja por 10 minutos. Luego, coloca la bandeja con romero en el horno. Déjalo horneare por 2 a 4 horas. \nUna vez seco el romero, se desmenuzará con facilidad entre tus dedos.\nDeja enfriar las ramitas por completo antes de preparar el aceite de romero." ]

[ "Método 1: Utilizar romero fresco\n1. Lava el romero y mide la cantidad necesaria.\n2. Llena una cacerola pequeña con aceite.\n3. Calienta el romero en el aceite.\n4. Cuela y enfría el aceite.\n5. Envasa el aceite.\n6. Refrigera el aceite.", "Método 2: Infusionar aceite con romero seco\n1. Desinfecta un frasco de conserva.\n2. Coloca el romero seco en el frasco.\n3. Vierte el aceite sobre el romero.\n4. Coloca el frasco bajo el sol.\n5. Cuela el aceite.\n6. Guarda el romero en la despensa.", "Método 3: Secar romero fresco\n1. Lava el romero fresco.\n2. Coloca el romero en una bandeja para horno.\n3. Seca el romero fresco en el horno." ]

[ "Método 1: Identificar un iPhone falso\n\n1. Revisa las especificaciones del empaque.\nSi tu nuevo iPhone vino en una caja de iPhone, la caja debe mostrar un número de modelo, número de serie e IMEI. Estos números deben coincidir con los que ves cuando abres la aplicación , seleccionas y luego . Si las especificaciones no coinciden, es posible que tu teléfono sea un clon.\n\n2. Verifica el número de serie en https://checkcoverage.apple.com.\nCuando introduzcas el número de serie del iPhone en la página web de estado de la garantía de Apple, debe aparecer el modelo, el período de garantía, el estado de soporte y otra información sobre el teléfono. Si ves un mensaje que dice “Lo sentimos, pero este número de serie no es válido”, es posible que tu iPhone no sea auténtico.\n\n3. Verifica el número IMEI en http://www.imeipro.info.\nCada teléfono tiene un número IMEI único. Buscar ese número en una base de datos te dará detalles sobre el teléfono. Si el número IMEI muestra información sobre un modelo diferente, sabrás que tienes un teléfono falso.\nPara encontrar el IMEI, marca *#06# en el teclado o revisa la bandeja de la SIM.\n\n4. Busca una ranura para tarjetas de memoria.\nNo hay modelos de iPhone de Apple que tengan ranuras para tarjetas de memoria. Si tu teléfono tiene una ranura para una tarjeta de memoria de cualquier tamaño, es posible que sea un teléfono con Android que ha sido modificado para parecerse a un iPhone.\n\n5. Revisa el logo de Apple en la parte posterior del iPhone.\nTodos los iPhone tienen el logo de Apple en la parte posterior. Un auténtico logo de Apple no debes sentirlo en relieve o con textura. Si al frotar tu dedo sobre el logo, no lo sientes igual que al frotarlo en cualquier otro lugar de la parte posterior del iPhone, es posible que el teléfono no sea original.\n\n6. Compara el teléfono con un iPhone confirmado del mismo modelo.\nSostén ambos teléfonos uno al lado del otro y asegúrate de que sean del mismo tamaño, y después haz lo mismo para cada borde. Si utilizas un modelo más reciente que tenga marcas de calidad, asegúrate de que tales marcas estén alineadas exactamente de la misma manera en ambos teléfonos. Si tu teléfono es diferente del original confirmado, entonces no es auténtico.\nTambién puedes comparar tu teléfono con una imagen de un iPhone auténtico de la página web de Apple. Ingresa a https://support.apple.com/en-us/HT201296 para ver una lista completa.\n\n7. Busca las aplicaciones predeterminadas de Apple.\nTodos los iPhone vienen con determinadas aplicaciones instaladas, entre ellas, , , y . Si ves la aplicación en tu iPhone, ese será un claro indicio de que estás usando un teléfono con Android que se modificó para parecerse a un iPhone.\nRevisa la aplicación para ver los menús estándares del iPhone como , y .\nTodos los iPhone vienen con el navegador web . Si no tienes Safari, entonces no tienes un iPhone.", "Método 2: Reconocer un teléfono con Android falso\n\n1. Compara el teléfono con un teléfono con Android confirmado del mismo modelo.\nSostén ambos teléfonos uno al lado del otro y asegúrate de que sean del mismo tamaño, y después haz lo mismo para cada borde. Muchos modelos vienen en diversos colores; sin embargo, todos los demás detalles deben ser exactamente iguales.\nSi no tienes acceso a un teléfono con Android, busca en Internet una foto de un modelo auténtico que coincida con el tuyo.\n\n2. Verifica los materiales usados para fabricar el teléfono.\nIngresa a la página web de la compañía que fabricó tu teléfono y busca una sección que describa los materiales de fabricación. Los materiales enumerados deben coincidir con tu teléfono.\nPor ejemplo, si el fabricante afirma que la pantalla es de vidrio y tu nuevo teléfono tiene una pantalla de plástico, sabrás que no es auténtico.\n\n3. Verifica el número IMEI en http://www.imeipro.info.\nCada teléfono tiene un número IMEI único. Buscar ese número en una base de datos te dará detalles sobre el teléfono. Si el número IMEI muestra información sobre un modelo diferente, sabrás que tienes un teléfono falso.\n\n4. Ejecuta una aplicación de terceros que ofrezca análisis comparativos, por ejemplo, AnTuTu Benchmark.\nEsta aplicación ejecuta algunas pruebas en tu teléfono con Android y muestra información sobre sus especificaciones. Si las especificaciones y el modelo que ves son diferentes de lo que se supone que debe tener el teléfono, sabrás que el tuyo no es auténtico. Puedes descargar AnTuTu de forma gratuita desde la Play Store." ]

[ "Método 1: Identificar un iPhone falso\n1. Revisa las especificaciones del empaque.\n2. Verifica el número de serie en https://checkcoverage.apple.com.\n3. Verifica el número IMEI en http://www.imeipro.info.\n4. Busca una ranura para tarjetas de memoria.\n5. Revisa el logo de Apple en la parte posterior del iPhone.\n6. Compara el teléfono con un iPhone confirmado del mismo modelo.\n7. Busca las aplicaciones predeterminadas de Apple.", "Método 2: Reconocer un teléfono con Android falso\n1. Compara el teléfono con un teléfono con Android confirmado del mismo modelo.\n2. Verifica los materiales usados para fabricar el teléfono.\n3. Verifica el número IMEI en http://www.imeipro.info.\n4. Ejecuta una aplicación de terceros que ofrezca análisis comparativos, por ejemplo, AnTuTu Benchmark." ]

[ "Método 1: Optimizar el tanque para la reproducción\n\n1. Asegúrate de que el tanque sea lo suficientemente grande.\nLos cíclidos necesitan un tanque que tenga por lo menos un metro (4 pies) de largo para que se reproduzcan. Este detalle puede asegurar que los cíclidos tengan espacio suficiente para reproducirse cómodamente y para ocultarse, si es necesario.\nToma en cuenta que la mayoría de las personas tienen varios cíclidos en un tanque, así que cuanto más grande sea el tanque, más óptimo será el entorno para la reproducción.\n\n2. Trata de que el agua sea de alta calidad.\nEl agua de buena calidad es importante para mantener a los cíclidos de Malawi saludables y contentos. Asegurarte de que la calidad del agua sea apropiada para los peces también puede hacer que tengan el mejor entorno para la reproducción.\nPrueba el agua con pruebas de agua de tanques para peces, las cuales puedes adquirir en la mayoría de las tiendas para mascotas. Estas pruebas pueden identificar problemas con la calidad del agua (por ejemplo, si el agua es demasiado ácida). A los cíclidos de Malawi les gusta el agua alcalina (con un pH de 8 o más). Si el agua no es lo suficientemente alcalina, puedes usar un tampón de carbonato, calcio o magnesio para elevar los niveles y para aumentar la densidad del agua.\nAsegúrate de que la temperatura del agua sea de 27 °C (80 °F). Es posible que también debas comprobar que la saturación de oxígeno en el tanque exceda el 70 %.\n\n3. Filtra el agua.\nLos cíclidos pueden dejar muchos desechos en el agua. Filtrar el agua es esencial para mantener la calidad del agua, lo cual también optimizará la reproducción. También puede ayudar a que el desove sobreviva.\nEscoge un filtro suave o de goteo para agua dulce, que es bueno para tanques grandes con cíclidos. Asegúrate de reemplazar o limpiar el filtro una vez al mes o tan seguido como sea necesario.\n\n4. Provee escondites.\nLa mayoría de los tanques para cíclidos de Malawi funcionan bien con una capa de arena en el fondo. Sin embargo, a estos peces también les gustan los escondites, sobre todo durante la reproducción. Esta medida dará a los cíclidos espacios para la reproducción y a los alevines (o a los peces bebé) un lugar para esconderse de los adultos que intenten comérselos.\nColoca algunas piedras planas juntas en el fondo del tanque para que sean sitios de reproducción. También puedes pegar piedras pequeñas con silicona de acuario para hacer una “cueva” en la que los peces se puedan reproducir y los alevines esconder.\nColoca en el tanque unas cuantas vasijas de arcilla pequeñas como escondites. Puedes hacer que se vean más naturales (y bonitas) en el tanque usando silicona de acuario para pegarles pequeñas piedras.", "Método 2: Preparar a los cíclidos para la reproducción\n\n1. Asegúrate de tener machos y hembras de cada especie.\nHay varias especies de cíclidos de Malawi y posiblemente tú tengas una mezcla en el tanque. Asegúrate de tener machos y hembras de ambas especies en el tanque. Esta medida puede evitar que tengas híbridos, los cuales pueden no tener el mismo color hermoso de los padres y, además, pueden ser estériles. También puede asegurar que los machos y las hembras tengan parejas con las cuales reproducirse en el caso de que un emparejamiento específico no funcione.\nToma en cuenta que la mayoría de las especies de cíclidos son dimorfas, que quiere decir que los machos y las hembras tienen distintos patrones de colores. Si tienes peces dimorfos, pero no estás seguro, puedes revisar una guía para buscar una imagen de los colores específicos.\nReconoce que puedes tener problemas para discernir las diferencias sutiles de color en los cíclidos dimorfos o en los que puedan ser monomorfos. Si este es el caso, tendrás que “ventilarlos”, que significa revisar la papila genital. Puedes encontrarla sacando al pez del agua para buscar su poro anal. Debajo de este está la papila genital. Por lo general, la de la hembra es más grande que la del macho.\n\n2. Dale una cantidad apropiada de alimento a los cíclidos.\nLa salud y la vitalidad de los cíclidos es importante para la reproducción. Asegúrate de alimentarlos, pero no de manera excesiva. De este modo, puedes optimizar la reproducción y asegurarte de que los huevos y el desove sobrevivan.\nAsegúrate de alimentar a los cíclidos según las necesidades específicas de la especie, que pueden ser desde camarones pequeños hasta algas en el tanque. En la mayoría de los casos, el alimento especializado para cíclidos es suficiente para mantenerlos saludables. Considera la posibilidad de comprar algo que contenga hojuelas de espirulina, las cuales tienen un contenido alto de proteínas y otros nutrientes que los cíclidos de Malawi necesitan.\nSolo dale al pez tanta comida como pueda consumir en 20 a 30 segundos. Hazlo esparciendo la comida de 3 a 4 veces al día, lo cual puede asegurar que cada pez tenga suficiente para comer y prevenir la agresión. Evita sobrealimentar a los cíclidos, pues eso puede conducir a la “distensión abdominal”, lo cual suele ser fatal.\n\n3. Trata los problemas de salud.\nLos peces poco saludables no son buenos para la reproducción. Si cualquiera de los cíclidos de Malawi muestra signos de alguna enfermedad, tendrás que tratarlo antes de que se reproduzca. Si no conoces la causa, usa un medicamento comercial para peces. Este puede aliviar al pez de cualquier enfermedad o parásito, y ayudarlo en la reproducción.\nReconoce los síntomas típicos de una enfermedad en el pez (como manchas blancas o aterciopeladas en el cuerpo, falta de escamas, aletas incompletas o rasgadas, ojos saltones o nublados, úlceras o lesiones, escalofríos y respiración rápida). También puedes ver los signos conductuales de una enfermedad (como rascarse contra el tanque, nadar erráticamente, apatía, jadear en la superficie o enfurruñarse en una esquina).\nHabla con un representante de una tienda de mascotas acerca de medicamentos comerciales para peces si no sabes qué comprar. Reconoce que las leyes o las agencias gubernamentales no regulan estos medicamentos. Eso significa que es posible que no funcionen o que pueden dañar a los cíclidos de Malawi.\n\n4. Verifica si los peces están listos para la reproducción.\nAunque no hay una manera definitiva de saber si los cíclidos están listos para la reproducción, hay algunos signos en las hembras y los machos. Observarlos para detectar los signos puede ayudarte a saber si los peces se preparan para la reproducción. Esto también puede hacer que sepas cuándo sacar a los machos que pueden comerse a los alevines.\nFíjate si los machos hacen cuevas, que en realidad son nidos, en la arena y cerca de los escondites.\nObserva la forma de la hembra para saber si está un poco más gruesa de lo normal. Si es así, este puede ser un signo de que está lista para poner huevos en el nido que el macho ha excavado.\n\n5. Detecta la atracción en los cíclidos.\nAsí como exhiben algunos signos de estar listos para la reproducción, los cíclidos de Malawi también tienen conductas específicas a las que recurren cuando tratan de atraer a una pareja. Buscar signos de atracción puede ayudarte a estar atento a la presencia de huevos y alevines, y a saber cuándo sacar a los machos para que no se coman a los bebés.\nFíjate si el pez macho empieza a moverse hacia la hembra y a abrirse paso con la cola. Si lo hace, la hembra puede seguirlo a su lugar designado. Esto da inicio al proceso de reproducción. Si la hembra no está lista, es posible que no siga al macho, lo cual hará que este busque a otra hembra.\n\n6. Deja que la naturaleza siga su curso o dale un ligero empujón.\nMuchas personas que buscan la reproducción de los cíclidos tienen problemas con el proceso, mientras que otras no pueden mantener a los peces alejados unos de otros. Si tienes varios machos y hembras de cada especie, y tienes un entorno natural y saludable, es posible que lo cíclidos solo necesiten un poco de tiempo antes de que empiecen a reproducirse.\nToma en cuenta que los cíclidos son animales y que se emparejarán naturalmente cuando estén listos. Los cíclidos pueden tardar un poco en acostumbrarse al tanque o a los compañeros del tanque.\nAsegúrate de que el tanque esté muy limpio y que sea lo más natural posible. Si aún no lo has hecho, añadir un poco de arena, agua limpia o algunas piedras naturales como escondites puede estimular el deseo de reproducirse. También tendrás que asegurarte de no mover los escondites o las cuevas, pues estos hacen que los cíclidos tengan un sentido de permanencia y seguridad. Esta medida también puede ayudarlos a relajarse y a encontrar una pareja.\nVerifica los patrones de alimentación. Los peces sobrealimentados no suelen reproducirse. ¿Hay restos de comida en el tanque? Si es así, considera la posibilidad de recortar una comida al día y el tiempo que alimentas a los peces. Por ejemplo, reduce a 20 segundos las comidas que les das 3 veces al día para ver si esta medida ayuda. Incluso puedes reducir a una alimentación de calidad al día si es necesario. Usa alimentos de alta calidad y aumenta los alimentos con proteínas, como la espirulina.\n\n7. Observa la reproducción.\nSi una hembra sigue al macho a su nido, entonces empezarán el proceso de reproducción. Puedes notarlo fácilmente si la pareja anda en círculos uno en torno al otro, cabeza con cola.\nToma en cuenta que los cíclidos de Malawi macho y hembra pueden detenerse cada medio círculo para que la hembra pueda recolectar los huevos fertilizados en la boca y el macho pueda fertilizar los huevos puestos. Después de que la pareja se haya apareado, la hembra tendrá la boca llena de huevos. Su garganta estará distendida y su cara se verá cuadrada.", "Método 3: Cuidar de la hembra y los alevines después de la reproducción\n\n1. Deja que la hembra descanse.\nUna vez que los cíclidos se hayan reproducido, la hembra necesitará un poco de descanso para que los huevos desarrollen en su boca. Cinco días sin que la molestes será el tiempo suficiente para que descanse. Toma en cuenta que es posible que no coma durante este periodo.\nConsidera la posibilidad de compartimentar el tanque para que la hembra pueda tener su propio espacio. Esto es especialmente necesario si decides no sacar al macho del tanque. Del mismo modo, también puedes poner a la hembra en un tanque aparte. Recuerda que debes tratar de no molestarla porque puede escupir los huevos o incluso tragárselos.\n\n2. Presta atención al momento en que la hembra suelte a los alevines.\nUn cíclido de Malawi hembra mantendrá a los huevos fertilizados en la boca aproximadamente por 21 días. Transcurrido ese tiempo, comenzará a soltar los alevines o los peces bebés de la boca en los escondites o en el tanque. Toma en cuenta que la hembra puede tardarse un par de días en soltar a los alevines en el agua.\nReconoce que los cíclidos de Malawi tienen cantidades relativamente pequeñas de huevos (solo entre 10 y 30). Es posible que veas entre 10 y 30 alevines, dependiendo de su índice de supervivencia.\nAsegúrate de que haya escondites en el tanque en el que los alevines puedan esconderse de los machos. No te sorprendas si la hembra se mete a los alevines en la boca varias veces. Las hembras terminarán abandonando a los alevines, por lo que es importante que los peces jóvenes tengan escondites.\n\n3. Alimenta a los alevines.\nLos alevines necesitarán alimento nutritivo para convertirse en cíclidos de Malawi saludables. Hay varios alimentos nutritivos que puedes darles. También puedes saber si comen suficiente observando sus cuerpos con una lupa. Puedes alimentar a los alevines con el fin de promover su crecimiento con los siguientes alimentos:\ncamarones en salmuera\npulgas de agua\nmicrogusanos\ngusanos grindal\nLos alevines son grandes y muy desarrollados, por lo que el infusorio es insuficiente para estos." ]

[ "Método 1: Optimizar el tanque para la reproducción\n1. Asegúrate de que el tanque sea lo suficientemente grande.\n2. Trata de que el agua sea de alta calidad.\n3. Filtra el agua.\n4. Provee escondites.", "Método 2: Preparar a los cíclidos para la reproducción\n1. Asegúrate de tener machos y hembras de cada especie.\n2. Dale una cantidad apropiada de alimento a los cíclidos.\n3. Trata los problemas de salud.\n4. Verifica si los peces están listos para la reproducción.\n5. Detecta la atracción en los cíclidos.\n6. Deja que la naturaleza siga su curso o dale un ligero empujón.\n7. Observa la reproducción.", "Método 3: Cuidar de la hembra y los alevines después de la reproducción\n1. Deja que la hembra descanse.\n2. Presta atención al momento en que la hembra suelte a los alevines.\n3. Alimenta a los alevines." ]

[ "Método 1: Calentar pierogies empacados, precocidos y congelados\n\n1. Hiérvelos en el microondas para una opción más rápida.\nEcha los pierogies congelados en un tazón grande seguro para microondas. Agrega agua suficiente para cubrirlos por completo. Calienta el tazón en el horno microondas a potencia alta durante 5 minutos. Luego, retira el tazón cuidadosamente y verifica que los pierogies estén calientes y tiernos. Escúrrelos y sírvelos.\nGeneralmente, 5 minutos de cocción es el tiempo adecuado para un empaque de 450 g (16 oz) con aproximadamente 12 pierogies congelados.\nNo cubras el tazón mientras lo calientes en el microondas.\n\n2. Usa la estufa si quieres una alternativa clásica para hervirlos.\nPara un paquete de 450 g (16 oz) de aproximadamente 12 pierogies congelados, hierve al menos 2 litros (2 cuartos) de agua en una olla grande. Echa los pierogies congelados y hiérvelos hasta que todos floten y, luego, durante 1 a 2 minutos más, específicamente de 5 a 7 minutos en total. Escurre la olla o retira los pierogies cocidos con una espumadera y sírvelos.\nRecuerda que estos pierogies congelados ya están completamente cocidos, así tan solo tendrás que calentarlos bien.\nSi planeas hervir y, luego, saltear los pierogies, puede retirarlos del agua hirviendo tan pronto como todos floten. Sécalos rápidamente con toallas de papel antes de saltearlos.\n\n3. Saltea los pierogies, ya sea cuando todavía estén congelados o después de hervirlos.\nCalienta aproximadamente 1/4 de taza (60 ml) de mantequilla, aceite de oliva, o una combinación de los dos, en una cacerola grande a fuego medio. Coloca cuidadosamente los pierogies en la cacerola y cocínalos hasta que estén tiernos, bien calentados y ligeramente dorados. Voltéalos regularmente mientras cocines.\nSi vas a saltearlos directamente congelados, por lo general te tomará aproximadamente de 8 a 10 minutos cocinar un empaque de 450 g (16 oz) con aproximadamente 12 pierogies.\nEn caso de que hayas hervido los pierogies congelados, tan solo te tomará de 2 a 3 minutos dorarlos ligeramente.\n\n4. Hornea los pierogies congelados para una alternativa ligeramente más crocante.\nPrecalienta el horno a 200 °C (400 °F) y coloca un empaque de 450 g (16 oz) con aproximadamente 12 pierogies congelados en una bandeja para hornear que hayas engrasado ligeramente con un aceite en aerosol. Hornea los pierogies durante 18 a 20 minutos volteándolos a mitad de cocción, hasta que se calienten bien y estén ligeramente dorados.\nPara dorarlos más, agrega un poco de aceite en aerosol sobre la parte superior de los pierogies antes de hornearlos, o pásales la brocha encima con un poco de mantequilla derretida.\n\n5. Fríe los pierogies en abundante aceite si quieres que estén bien crocantes.\nEscoge una cacerola grande y honda, o una olla, y agrega una capa de 6 a 8 cm (2 a 3 pulgadas) de aceite de cocina (por ejemplo, aceite vegetal, de canola o de maní). Calienta el aceite a 180 °C (350 °F) y, luego, echa cuidadosamente los pierogies congelados uno a la vez con una espumadera. Cocínalos durante al menos 4 minutos (hasta que todos floten) y, luego, retíralos del fuego y extiéndelos sobre un plato forrado con una toalla de papel.\nUsa un termómetro para determinar la temperatura del aceite.\nAsegúrate de tener aceite suficiente para sumergir los pierogies completamente. Si la cacerola o la olla no es lo suficientemente grande para que caber en un empaque entero de 450 g (16 oz) de pierogies, cocínalos en dos o más tandas.\nNo sueltes los pierogies en el aceite o podría salpicar.", "Método 2: Cocinar pierogies frescos y congelados (no precocidos)\n\n1. Hierve 2 litros (2 cuartos) o más de agua salada.\nVierte el agua en una olla grande y colócala a fuego alto en la estufa. Échale una pizca grande de sal al agua a medida que hierva.\nUsa 2 litros (2 cuartos) de agua por cada 8 a 10 pierogies, aproximadamente 340 a 450 g (12 a 16 oz).\n\n2. Agrega los pierogies congelados, revuélvelos y configura el calor.\nUna vez que el agua hierva completamente, coloca los pierogies congelados en la olla teniendo cuidado de no salpicar el agua caliente. Se hundirán inmediatamente, así que revuelve bien la olla de manera que los pierogies no se peguen a la parte inferior. Configura el fuego según sea necesario para mantener el agua a hervor ligero.\nMantén la olla descubierta mientras hiervas los pierogies.\n\n3. Hiérvelos hasta que floten.\nPor lo general, eso tomará aproximadamente 5 minutos en total. Si vas a terminar de cocinar los pierogies salteándolos en una sartén, estarán listos para retirarlos del agua en ese punto.\nSin embargo, si quieres servirlos solamente hervidos (no hervidos y , luego, salteados), deja que se cocinen durante otros 2 a 3 minutos después de que floten sobre la superficie. Luego, cuela el agua y retíralos con una espumadera y revuélvelos en un tazón con un poco de mantequilla o aceite de oliva. En ese punto, estarán listos para servir.\n\n4. Seca los pierogies hervidos con toallas de papel si los vas a saltear.\nDespués de hervirlos en agua hasta que floten (aproximadamente 5 minutos), retíralos con una espumadera y colócalos sobre un plato forrado con una toalla de papel. Golpea ligeramente la parte superior de los pierogies con otra toalla de papel para quitarles cualquier exceso de agua.\nSi no quitas el exceso de agua de los pierogies, el aceite chisporroteará cuando los coloques en la cacerola para saltearlos.\n\n5. Calienta 1/4 de taza (60 ml) de mantequilla o aceite en una cacerola grande.\nColócala a fuego medio y agrégale mantequilla, aceite de oliva o una combinación de los dos. Precalienta la cacerola y el aceite durante 2 a 3 minutos.\nEsta cantidad de aceite bastará para 450 g (16 oz) de pierogies (aproximadamente 12 pierogies).\n\n6. Saltea los pierogies durante 3 a 4 minutos y, luego, voltéalos.\nÉchalos cuidadosamente uno a la vez al aceite calentado. Colócalos separados de manera que no se toquen entre sí. En caso de que no haya espacio, cocínalos en tandas. Deja que se cocinen durante 3 minutos y, luego, verifica las partes inferiores. Si todavía no son de color marrón dorado, cocínalos durante un minuto.\n\n7. Voltea los pierogies y termina de cocinarlos.\nCuando estén dorados según tu preferencia en la parte inferior, voltéalos con una espátula y cocínalos durante otros 3 a 4 minutos. Cuando los otros lados también estén dorados, retíralos de la cacerola y sírvelos.", "Método 3: Saltear los pierogies con cebollas y champiñones\n\n1. Derrite 4 cucharadas de mantequilla en una cacerola grande.\nColócala a fuego medio. La mantequilla se tardará entre 2 y 3 minutos en derretirse.\nSi lo deseas, puedes usar 2 cucharadas de mantequilla y 30 ml (1/8 de taza) de aceite de oliva.\n\n2. Echa 12 pierogies precocidos congelados a la cacerola.\nColoca cuidadosamente los pierogies congelados en la cacerola uno a la vez para que la mantequilla derretida no salpique.\nObtendrás aproximadamente 12 pierogies congelados en un empaque común de 450 g (16 oz).\nSi vas a usar pierogies congelados y sin cocer, debes hervirlos en la estufa (hasta que floten) o en el horno microondas (durante 5 minutos). Luego, sécalos antes de echarlos a la cacerola.\n\n3. Pon 1 taza (180 g) de cebollas y champiñones picados, respectivamente, en la cacerola.\nSimplemente echa las cebollas y los champiñones picados sobre los pierogies. Luego, reúnelos entre los pierogies con una espátula.\nSi no te gustan los champiñones, puedes usar 2 tazas (360 g) de cebollas y prescindir de ellos.\n\n4. Cubre la cacerola durante dos minutos y, luego, voltea los pierogies.\nTapa la cacerola y deja que los pierogies, las cebollas y los champiñones se cocinen durante dos minutos a fuego medio. Luego, retira la tapa, voltea todos los pierogies y revuelve las cebollas y los champiñones un poco con la espátula.\nEn ese punto, verás que los pierogies lucirán ligeramente dorados.\n\n5. Cocínalos durante dos minutos más en la cacerola tapada.\nTapa nuevamente la cacerola y deja que todo se cocine durante otros dos minutos. Luego, destápala, voltea los pierogies y revuelve los vegetales una vez más.\n\n6. Cubre la cacerola y continúa verificando los pierogies cada minuto.\nContinúa destapando la cacerola, volteando los pierogies y revuelve las cebollas y los champiñones hasta que todo esté dorado según tu preferencia. Probablemente, los pierogies tarden un total de 14 a 16 minutos en calentarse bien y volverse dorados en la parte externa.\nSi los pierogies se doran en 12 minutos o menos, configura el fuego a medio bajo y cocínalos durante un total de al menos 14 minutos. Presiona un pierogi para asegurarte de que estén suaves y calientes en el medio.\n¡Una vez que se hayan dorado de forma agradable, los pierogies estarán listos para servirlos y disfrutarlos!" ]

[ "Método 1: Calentar pierogies empacados, precocidos y congelados\n1. Hiérvelos en el microondas para una opción más rápida.\n2. Usa la estufa si quieres una alternativa clásica para hervirlos.\n3. Saltea los pierogies, ya sea cuando todavía estén congelados o después de hervirlos.\n4. Hornea los pierogies congelados para una alternativa ligeramente más crocante.\n5. Fríe los pierogies en abundante aceite si quieres que estén bien crocantes.", "Método 2: Cocinar pierogies frescos y congelados (no precocidos)\n1. Hierve 2 litros (2 cuartos) o más de agua salada.\n2. Agrega los pierogies congelados, revuélvelos y configura el calor.\n3. Hiérvelos hasta que floten.\n4. Seca los pierogies hervidos con toallas de papel si los vas a saltear.\n5. Calienta 1/4 de taza (60 ml) de mantequilla o aceite en una cacerola grande.\n6. Saltea los pierogies durante 3 a 4 minutos y, luego, voltéalos.\n7. Voltea los pierogies y termina de cocinarlos.", "Método 3: Saltear los pierogies con cebollas y champiñones\n1. Derrite 4 cucharadas de mantequilla en una cacerola grande.\n2. Echa 12 pierogies precocidos congelados a la cacerola.\n3. Pon 1 taza (180 g) de cebollas y champiñones picados, respectivamente, en la cacerola.\n4. Cubre la cacerola durante dos minutos y, luego, voltea los pierogies.\n5. Cocínalos durante dos minutos más en la cacerola tapada.\n6. Cubre la cacerola y continúa verificando los pierogies cada minuto." ]

[ "Método 1: Localizar el problema\n\n1. Busca las luces que indican que el amplificador está encendido.\nActiva el amplificador como lo harías normalmente y observa lo que sucede. No importa el tipo de amplificador que tengas, se supone que algo va a cambiar cuando presiones el interruptor de encendido y subas el volumen. Muchos amplificadores tienen luces de potencia que se activan cuando el amplificador está encendido. Además, escucha cualquier ruido que el amplificador haga, pues eso también podría ayudarte a determinar la fuente del problema.\nLos amplificadores para automóviles, por ejemplo, suelen tener una luz LED verde de encendido y una luz roja de \"protección\". La luz de protección a menudo significa un fusible quemado, de modo que sepas que debes revisar el cableado cuando la veas.\n\n2. Revisa el cableado para asegurarte de que el amplificador está conectado.\nRevisa todos los cables, comprobando que estén correctamente enchufados. Si el amplificador no se activa en absoluto al encenderlo, el problema podría tener que ver con la fuente de alimentación. A veces tienes que lidiar con un cable suelto, lo cual muy fácil de solucionar. Mueve los cables, probándolos para ver si están en su sitio y logran que el amplificador apenas se active..\nPor ejemplo, los amplificadores para automóviles suelen tener un cable de alimentación rojo y un cable de tierra negro. También tienen un cable azul de encendido remoto que alimenta el amplificador cuando enciendes tu auto.\nSi el amplificador se enchufa en la pared, pon a prueba el cable de alimentación. Además, asegúrate de que la guitarra, altavoces, subwoofers y otros dispositivos estén conectados al amplificador si los estás usando.\n\n3. Pon a prueba la calidad de sonido del amplificador para detectar ruidos inusuales.\nDe modo que el amplificador se enciende, lo cual es una ventaja, pero no suena bien. La distorsión del sonido puede ser causada por diferentes problemas dependiendo del tipo de amplificador que tengas. A menudo se debe a cables sueltos, pero también puede ser la configuración general. A veces reemplazar los cables, arreglar los componentes del amplificador o cambiar la configuración de repente hace que todo sea mejor.\nSi no oyes ningún sonido, pero sabes que tu amplificador está encendido, el cableado es probablemente el culpable. Mover los cables puede provocar un estallido de sonido. Quizás también necesites desconectar los altavoces u otros dispositivos que dan potencia al amplificador.", "Método 2: Reparar un fusible fundido\n\n1. Apaga la fuente de alimentación antes de manipular el fusible.\nAsegúrate de desactivar el amplificador primero. Si tienes problemas con el amplificador de un automóvil, apaga el motor del automóvil y saca la llave de encendido. De lo contrario, desenchufa el amplificador de la pared.\nSiempre apaga la electricidad antes de manipular los fusibles o los cables expuestos.\n\n2. Toma el fusible para ver si el cable está roto en él.\nLocaliza el fusible mirando la parte posterior del amplificador o siguiendo el cable negro de tierra. La mayoría de los amplificadores tienen un fusible instalado. Los amplificadores para automóviles también pueden tener un fusible separado en una caja pequeña cerca de la batería. Levanta el fusible con un par de pinzas de punta de aguja para revisar el pequeño cable metálico que hay en su interior.\nLa ubicación del fusible depende de tu amplificador. Revisa la carcasa a fondo y sigue cualquier cable eléctrico.\n\n3. Pon a prueba el fusible con un multímetro.\nUn multímetro es un dispositivo que detecta las corrientes eléctricas en los fusibles y cables. Tiene un cabezal negro y un cabezal rojo que pondrás en contacto con los extremos del fusible. Después de encender la máquina, ajusta el dial a 200 Ω, el ajuste de resistencia más bajo. Luego, pon los cabezales en contacto con los extremos expuestos del fusible para ver si la lectura muestra un número como 0,6 ohmios, lo que indica que el fusible no es el problema.\nAntes de que se pongan en contacto con el fusible, toca los cabezales entre sí. El multímetro leerá 100 si todo funciona bien. Si eso no cambia al tocar el fusible, entonces el fusible está roto.\nSi vas a usar un fusible con puntas de metal, toca un cabezal con cada punta. Para un fusible de tubo de vidrio, toca el cabezal con los extremos del tubo.\n\n4. Reemplaza el fusible con uno idéntico, si se ve dañado.\nLos fusibles rotos o chamuscados a menudo significan un arreglo simple. Necesitarás conseguir un fusible que tenga el mismo amperaje que el que vas a reemplazar. Muchos amperios usan fusibles con una capacidad de 25 o 30, y este número suele estar impreso en el propio fusible. También puedes revisar el manual del usuario para ver la capacidad correcta antes de colocar un nuevo fusible en el dispositivo.\nLa mayoría de los fusibles se pueden encontrar en tiendas de autopartes y ferreterías. Trae tu fusible roto y pide al personal que encuentre un reemplazo. Si no puedes conseguir un fusible allí, busca en tiendas de electrónica en línea.\nEl tipo de fusible que necesitas depende del amplificador que tengas. Los amplificadores para automóviles usan fusibles de enchufe que son similares o a menudo iguales a los fusibles normales para automóviles. Los amplificadores estéreo para el hogar y los amplificadores de guitarra pueden usar fusibles de tubo de vidrio.\nEs muy importante obtener el fusible exacto. Si obtienes un fusible de menor capacidad, no proporcionará suficiente amperaje para alimentar al amplificador. Un fusible con un amperaje más alto podría llevar demasiada energía y causar un incendio.\n\n5. Enciende el amplificador para ver si el fusible se quema de nuevo.\nVuelve a enchufar el amplificador y reactiva el circuito eléctrico. Luego, enciende el amplificador. Si funciona, entonces felicitaciones, has resuelto el problema. A veces el fusible puede volver a fundirse de inmediato, lo que significa que probablemente tengas un cortocircuito en el cableado.\nEscucharás el fusible apagarse. Espera escuchar un \"pop\" tan pronto como enciendas el amplificador. El amplificador perderá potencia justo después de eso.\nSi el fusible se funde antes de encender el amplificador, el problema puede estar en el circuito eléctrico. Esto podría significar que los cables del auto o casa están rotos o reciben demasiada energía.\nSi el fusible se quema tan pronto como enciendas el amplificador, el amplificador probablemente tiene un problema interno que necesita ser arreglado.", "Método 3: Poner a prueba los cables de alimentación\n\n1. Desconecta los cables de conexión para ver si la luz de protección se apaga.\nLa luz de protección de un amplificador está ahí para mantenerlo seguro cuando algo va mal. Ponlo a prueba desconectando el amplificador. Si estás trabajando en un amplificador para auto, simplemente quita el cable rojo de su extremo posterior. Vigila la luz en caso de que se apague, lo que significa que es probable que el problema esté en algún lugar del cableado.\nPara acceder a los cables que se conectan al amplificador del auto, es posible que tengas que quitar la placa frontal de la radio. Haz palanca en los bordes de la placa con una herramienta de plástico hasta que puedas sacarla del auto.\nSi la luz permanece encendida, el amplificador podría ser el problema. Quizás haya sufrido un cortocircuito debido a una fuerte corriente eléctrica, así que llévalo a un técnico de reparación con experiencia.\n\n2. Inspecciona todos los cables para detectar cualquier signo de daño.\nEcha un vistazo rápido a todos los cables de conexión. Observa si hay algún cable roto, quemado o cualquier otra cosa que parezca fuera de lugar. Estas señales de daño podrían ser la razón por la que el amplificador está recibiendo demasiada potencia. Cualquier cable que parezca flojo o mal colocado también podría ser responsable del problema.\nLos cables rotos pueden fácilmente evitar que un amplificador se encienda. También son peligrosos pues el metal expuesto conduce una corriente eléctrica. No los toques a menos que estés seguro de que la energía está apagada.\n\n3. Usa un multímetro para comprobar si hay cables rotos.\nLos cables podrían ponerse en tierra cuando se sueltan y tocan algo que no deben. Lleva los cabezales de prueba negro y rojo del multímetro hasta el final del cable de alimentación. Si los cables todavía funcionan, el multímetro reaccionará.\nEl amplificador necesita ser encendido para esto. Cuando está encendido, los cables conducen alrededor de 12 a 14 voltios de electricidad.\nSi estás trabajando en un amplificador de auto, intenta poner en contacto el cabezal rojo con el extremo del amplificador con cable de alimentación rojo. Pon en contacto el cabezal negro con en el terminal negativo de la batería de tu auto.\n\n4. Levanta cualquier conexión de cable que toque el metal desnudo.\nEl metal causa que los cables activos hagan cortocircuito, por lo que debes reposicionarlos para arreglarlos. Esto sucede a veces con los amplificadores y altavoces de los automóviles que tienen cables sueltos. Desconecta la corriente primero antes de manipular los cables, luego busca lugares seguros y apartados para asegurarlos con abrazaderas de plástico. Prueba los cables con un multímetro si es necesario para asegurarte de que no están activos.\nLa parte peligrosa son los extremos expuestos del cable. Las partes aisladas pueden tocar el metal sin causar problemas y tampoco te dañarán.\nLas explosiones causadas por el metal arruinan el fusible si tu amplificador tiene uno. Si no lo tiene, el amplificador o altavoz podría sobrecargarse y sufrir daños.\n\n5. Conecta los cables eléctricos en funcionamiento para probar el amplificador.\nSaca los cables de enchufe RCA de la parte trasera del amplificador y reemplázalos por otros nuevos. Los cables RCA son cables de colores que se conectan fácilmente en la parte trasera del amplificador, pero asegúrate de que los que consigues son compatibles con el amplificador que tienes. Después, enciende el amplificador para ver si eso resuelve el problema.\nSi los nuevos cables funcionan, es probable que los antiguos estuvieran defectuosos y no tendrás más problemas.", "Método 4: Reparar chasquidos y la estática\n\n1. Pon a prueba el sonido desenchufando los cables de sonido o los cables RCA de color.\nLo que oyes es a menudo tan importante como lo que ves cuando se trata de un amplificador rebelde. Ahora que sabes que el amplificador no está completamente desenchufado, retira los cables de sonido que se conectan a los altavoces y otros dispositivos. Si el ruido cesa, entonces sabes que tienes un problema de cableado.\nLos siseos y chasquidos suelen ser fáciles de arreglar reacomodando los cables o consiguiendo altavoces complementarios.\nSi el ruido no se detiene, entonces probablemente tienes un amplificador defectuoso que debe reemplazarse.\n\n2. Compara las clasificaciones de potencia del amplificador con los altavoces y subwoofers.\nCada dispositivo tiene una clasificación de amperaje que indica la intensidad de la corriente que puede manejar. Usa altavoces con una clasificación similar o ligeramente superior a la del amplificador. Una clasificación errónea, ya sea demasiado baja o demasiado alta, significa que el sistema no funcionará de la manera quieres. \nSi el amplificador tiene una clasificación mucho más baja que los otros dispositivos, no enviará suficiente sonido a los altavoces. Es posible que escuches mucha estática o que recibas un sonido de bajo volumen.\nLas clasificaciones de amplificador más altas producen una calidad de sonido más fuerte y alta. Sin embargo, si los amplificadores son más potentes que los altavoces, los altavoces podrían quemarse mucho más rápido de lo normal.\n\n3. Redirige los cables de los altavoces para que no se toquen entre sí.\nLos ruidos de los altavoces suelen ser una señal de que los cables no están colocados correctamente. Es una solución fácil, pero a menudo es un poco molesta y consume mucho tiempo. Vuelve a pasar por los cables, separando los cables de los altavoces de los del amplificador. Mete los cables del altavoz en áreas seguras, pegándolos con cinta adhesiva o usando abrazaderas de plástico para mantenerlos en su lugar.\nLos cables positivos y negativos son un problema común. Cuando se tocan, hacen que el sistema se silencie y pierda energía. Esto no suele dañar los dispositivos.\nPuedes comprobar si hay problemas de cables separando los cables mientras los altavoces y el amplificador están encendidos. No toques ningún extremo expuesto ni fuentes de alimentación activas como la batería de un auto o un enchufe de pared. Escucha si el sonido vuelve a encenderse mientras separa los cables.\n\n4. Estabiliza el recinto del altavoz para evitar vibraciones.\nLos altavoces y subwoofers sueltos vibran en sus cajas a medida que el sonido pasa a través de ellos. Asegúrate de que los dispositivos quepan de forma segura en los lugares de almacenamiento o déjalos a la intemperie para que no choquen con las cosas. Mantenlos bien montados para que no se muevan en absoluto. Si los dispositivos tienen tornillos que los sostienen en su lugar, apriétalos para evitar que vibren.\nLos sonidos silbantes del subwoofer ocurren cuando el aire es empujado fuera del altavoz o del subwoofer mientras vibra. Puedes arreglarlo montando el dispositivo para estabilizarlo o bajando los ajustes para que vibre menos.\n\n5. Conecta el amplificador a un par de altavoces que funcionen.\nSi el amplificador se enciende pero no sale sonido de los altavoces, la configuración general puede ser el problema. No todos los altavoces son compatibles con un amplificador. Si tu amplificador sigue vivo, responderá cuando lo conectes a los altavoces y otros dispositivos en buen estado. Sube el volumen para ver si algo cambia.\nArreglar cualquier problema de cableado y montaje resuelve los problemas de sonido, si tu amplificador sigue funcionando. El silencio radiofónico de un buen par de altavoces es una buena señal de que tu amplificador necesita ser reemplazado.", "Método 5: Reparar un amplificador de tubo de guitarra\n\n1. Inspecciona los tubos de vidrio en busca de grietas y otros signos de daño.\nLos tubos dañados suelen ser muy fáciles de detectar. Enchufa el amplificador, enciéndelo y observa cómo se encienden los tubos. Cualquier tubo que permanezca sin encender o que tenga grietas en él necesita ser reemplazado. Manchas lechosas dentro del vidrio también son señales de un tubo muerto.\nSi el amplificador no se enciende en absoluto, podría simplemente estar roto. Ponlo a prueba primero en otro tomacorriente de pared. Una fuente de alimentación defectuosa podría ser reparada por un técnico en algunos casos.\n\n2. Tapa los tubos con un lápiz y escucha la distorsión.\nGolpea la parte superior de cada tubo muy ligeramente para forzarlo a vibrar. Escucha el sonido que hace la vibración. Los sonidos inusuales, que pueden ser cualquier cosa, desde una simple estática hasta los peores chillidos que hayas escuchado, son una mala señal. Encuentra el tubo que suene diferente a los otros y reemplázalo.\nOtra forma de hacerlo es presionando ligeramente en cada tubo mientras tocas tu guitarra. Los tubos se calientan mucho, ¡así que cúbrete! Toca las notas individuales para hacer que cada tubo suene mientras escuchas algo fuera de lo normal.\n\n3. Rocía un limpiador de contactos en el enchufe de los tubos para probarlos.\nDeja que el tubo defectuoso se enfríe antes de sacarlo del amplificador. Rocía el enchufe con un limpiador de contactos, y luego vuelva a colocarlo en el amplificador. A veces al hacer esto se limpia la conexión, causando que el tubo vuelva a funcionar. Pruébalo con tu guitarra.\nUn limpiador de contactos es básicamente aire comprimido mezclado con alcohol isopropílico. Puedes conseguir aerosoles llenos de él en la mayoría de las ferreterías.\nPuede que tengas que sacar el tubo de la cavidad y volver a colocarlo unas cuantas veces antes de que el limpiador lo afecte.\n\n4. Reemplaza todos los cables para asegurarte de que funcionen correctamente.\nLos problemas de sonido con un amplificador de tubos se deben normalmente a los tubos, pero a veces los cables causan distorsión. Si escuchas un sonido proveniente del amplificador, asegúrate de que el enchufe de tu guitarra no esté suelto, o de lo contrario podrías causar una vibración. Además, revisa los cables RCA que pasan por los altavoces para asegurarte de que están intactos y enchufados.\nPrueba el amplificador con nuevos cables y altavoces si es necesario. A veces esto te ayuda a aislar el problema a un cable o conexión defectuosa.\n\n5. Cambia los tubos rotos por reemplazos idénticos.\nColoca los tubos con el mismo amperaje para evitar dañar tu configuración. Revisa tu manual de usuario o busca un número en el tubo para averiguar la clasificación de amperaje. Cuando estés listo para reemplazarlo, mueve el tubo suavemente para sacarlo del amplificador.\nPide un nuevo tubo de vidrio en línea. Hay muchos proveedores diferentes de amplificadores que tienen en stock tubos adecuados para los reyes de la guitarra.\nSi estás reemplazando un tubo, también podrías reemplazar algún otro que lo acompañe. Los amplificadores tienen pares de tubos con niveles de potencia que coinciden. El segundo tubo se quemará rápidamente después del reemplazo." ]

[ "Método 1: Localizar el problema\n1. Busca las luces que indican que el amplificador está encendido.\n2. Revisa el cableado para asegurarte de que el amplificador está conectado.\n3. Pon a prueba la calidad de sonido del amplificador para detectar ruidos inusuales.", "Método 2: Reparar un fusible fundido\n1. Apaga la fuente de alimentación antes de manipular el fusible.\n2. Toma el fusible para ver si el cable está roto en él.\n3. Pon a prueba el fusible con un multímetro.\n4. Reemplaza el fusible con uno idéntico, si se ve dañado.\n5. Enciende el amplificador para ver si el fusible se quema de nuevo.", "Método 3: Poner a prueba los cables de alimentación\n1. Desconecta los cables de conexión para ver si la luz de protección se apaga.\n2. Inspecciona todos los cables para detectar cualquier signo de daño.\n3. Usa un multímetro para comprobar si hay cables rotos.\n4. Levanta cualquier conexión de cable que toque el metal desnudo.\n5. Conecta los cables eléctricos en funcionamiento para probar el amplificador.", "Método 4: Reparar chasquidos y la estática\n1. Pon a prueba el sonido desenchufando los cables de sonido o los cables RCA de color.\n2. Compara las clasificaciones de potencia del amplificador con los altavoces y subwoofers.\n3. Redirige los cables de los altavoces para que no se toquen entre sí.\n4. Estabiliza el recinto del altavoz para evitar vibraciones.\n5. Conecta el amplificador a un par de altavoces que funcionen.", "Método 5: Reparar un amplificador de tubo de guitarra\n1. Inspecciona los tubos de vidrio en busca de grietas y otros signos de daño.\n2. Tapa los tubos con un lápiz y escucha la distorsión.\n3. Rocía un limpiador de contactos en el enchufe de los tubos para probarlos.\n4. Reemplaza todos los cables para asegurarte de que funcionen correctamente.\n5. Cambia los tubos rotos por reemplazos idénticos." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n\n1. Consigue tu reproductor MP3.\n\n2. Conéctalo a tu computadora.\n\n3. Descarga las canciones deseadas.\n\n4. Cuando termines, saca tu MP3.\n\n5. Inserta tu MP3, en tu PS3.\n\n6. Ve a la pestaña de 'Música'.\n\n7. Ve a tu reproductor MP3 en esa pestaña.\n\n8. Presiona 'triángulo'.\n\n9. Ve a mostrar todos.\n\n10. Luego, copia todas la canciones que quieras poner en tu PS3.\nPara hacer eso, presiona 'triángulo' en las canciones seleccionadas y presiona 'X'.\n\n11. Cuando termines eso, regresa a la pestaña original 'Música'.\n\n12. Si las quieres en una lista de reproducción (grupo), ve a 'Lista de reproducción' y presiona 'X'.\n\n13. Ve a 'Crear nueva lista de reproducción' y presiona 'X'.\n\n14. Ingresa el nombre de la lista de reproducción.\n\n15. Cuando hagas eso, pon todas las canciones que quieras en la lista de reproducción.\nPara hacer eso, ve a las canciones que quieras y presiona 'triángulo'.\n\n16. Presiona 'Agregar a lista de reproducción'.\n\n17. ¡Terminaste!" ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n1. Consigue tu reproductor MP3.\n2. Conéctalo a tu computadora.\n3. Descarga las canciones deseadas.\n4. Cuando termines, saca tu MP3.\n5. Inserta tu MP3, en tu PS3.\n6. Ve a la pestaña de 'Música'.\n7. Ve a tu reproductor MP3 en esa pestaña.\n8. Presiona 'triángulo'.\n9. Ve a mostrar todos.\n10. Luego, copia todas la canciones que quieras poner en tu PS3.\n11. Cuando termines eso, regresa a la pestaña original 'Música'.\n12. Si las quieres en una lista de reproducción (grupo), ve a 'Lista de reproducción' y presiona 'X'.\n13. Ve a 'Crear nueva lista de reproducción' y presiona 'X'.\n14. Ingresa el nombre de la lista de reproducción.\n15. Cuando hagas eso, pon todas las canciones que quieras en la lista de reproducción.\n16. Presiona 'Agregar a lista de reproducción'.\n17. ¡Terminaste!" ]

[ "Método 1: Si un coyote está cerca\n\n1. Mira al coyote mientras retrocedes lentamente.\nMantén el contacto visual. Los coyotes generalmente les temen a las personas y no te confrontará.\n\n2. Hazte lucir tan grande e imponente como sea posible.\nPuedes lograr esto sosteniendo tu mochila sobre tu cabeza o abriendo tu chaqueta.\n\n3. Grita o aúlla para atemorizar al coyote.\nSigue haciendo ruido.\n\n4. Lanza palos o rocas para asustar y alejar al coyote.", "Método 2: Si te encuentras con una manada de coyotes cercanos\n\n1. No te acerques a la manada.\nDales un espacio amplio.\n\n2. No mires a ninguno de los coyotes ni tengas una actitud amenazante hacia ellos.\n\n3. La mayoría de los coyotes prefieren evitar el contacto con los humanos, entonces sigue las instrucciones sobre hacer mucho ruido.\nUna vez que los coyotes toman conciencia de la presencia humana, ellos probablemente te evitarán." ]

[ "Método 1: Si un coyote está cerca\n1. Mira al coyote mientras retrocedes lentamente.\n2. Hazte lucir tan grande e imponente como sea posible.\n3. Grita o aúlla para atemorizar al coyote.\n4. Lanza palos o rocas para asustar y alejar al coyote.", "Método 2: Si te encuentras con una manada de coyotes cercanos\n1. No te acerques a la manada.\n2. No mires a ninguno de los coyotes ni tengas una actitud amenazante hacia ellos.\n3. La mayoría de los coyotes prefieren evitar el contacto con los humanos, entonces sigue las instrucciones sobre hacer mucho ruido." ]

[ "Método 1: Coordinar la logística\n\n1. Pide permiso.\nConversa sobre el quinceañero con tus padres o tu tutor legal, ya que necesitarás de su aprobación y además tal vez tengas que establecer un presupuesto para financiar la fiesta. Empieza a planificar tu quinceañero unos 6 meses o un año antes y asegúrate de tener el tiempo suficiente para coordinar toda la parte logística, social y económica.\n\n2. Establece un presupuesto para la fiesta.\nEsto depende completamente de lo que tu familia tenga disponible para gastar en el quinceañero. Si dispones de una buena cantidad de dinero y la cumpleañera quiere una gran fiesta, siéntete libre de planificar una enorme fiesta en donde todos puedan divertirse. Si estás corto de dinero, no hay nada de malo con planificar una fiesta sencilla en casa. Toma en cuenta si tu familia necesita planificar otro quinceañero para otra chica dentro de los próximos años; de ser así, asegúrate de no gastar todos sus ahorros en la primera fiesta.\n\n3. Escoge una fecha para la fiesta.\nMuchas chicas deciden que sus quinceañeros se realicen una fecha próxima a la de su cumpleaños. Toma en cuenta las ventajas y desventajas de ciertas fechas o estaciones del año: ¿los invitados estarán en la ciudad? ¿Podrás realizar tu fiesta fuera? ¿Ninguna otra fecha festiva, vacaciones ni obligaciones interferirán con tu fiesta? Tal vez tus amigos no puedan asistir si están fuera de la ciudad o si están ocupados.\nSi tu cumpleaños cae en día de semana, considera realizar tu quinceañero el sábado antes o después de tu cumpleaños; además, es muy común realizar un quinceañero los sábados.\n\n4. Decide si quieres tener una ceremonia en la iglesia.\nEs tradicional (aunque opcional) tener una ceremonia o asistir a misa antes de la fiesta. A ello se le conoce como Misa de acción de gracias, para dar gracias por haber completado la etapa de la infancia. Considera las siguientes partes de la tradición:\nLa festejada, o adolescente que celebra su cumpleaños, se sienta a los pies del altar de la iglesia con un vestido formal de color rosa o blanco. Los padrinos le entregan regalos especiales, por lo general se trata de joyas que combinen con su hermoso vestido.\nAlrededor de la festejada se sientan sus damas (damas de honor) y chambelanes (escolta). Por lo general se trata de los hermanos, familiares o amigos de la familia. Se agrupan por edad para representar las fases por las que ha pasado la jovencita.\nLa misa es una ceremonia solemne, similar al bautizo, que da la bienvenida a la festejada a su nueva vida. La misa celebra los desafíos y la felicidad que enfrenta la festejada como adulta.\nDespués de la misa, la jovencita deja un ramo de flores a la Virgen de Guadalupe. Sus hermanas, primas y amigas reparten los bolos (recuerdos especiales) a los invitados reunidos en la iglesia.\n\n5. Escoge un lugar para tus quince.\nPuedes alquilar un lugar, celebrarlo en un parque o incluso celebrarlo solo en casa. Considera usar un salón de recepción, similar a los que se usan para las bodas, fiestas de aniversario y los dulces dieciséis. Calcula el rango de precio para el salón de recepción y marca tu lista de invitados con la cantidad de gente que entra en el lugar. Si estás planificando la fiesta por tu cuenta, pide ayuda a tus padres con el presupuesto y el lugar para la recepción.\nSi quieres una fiesta más moderna e íntima, considera tener una cena elegante con solo unos cuantos amigos y luego organizar una pijamada; de este modo, la fiesta será solo para la cumpleañera y sus amigas.\nSi quieres que toda la familia y tu comunidad formen parte de la fiesta, podría ser más importante festejar la parte de la iglesia. Considera tener una recepción (después de la fiesta en la iglesia) en un lugar grande y práctico como un parque o un salón de recepción. Si tu casa es lo suficientemente grande, puedes organizar ahí la fiesta.\n\n6. Establece las horas de inicio y término de tu fiesta.\nSi vas a tener una ceremonia en la iglesia, tu quinceañero puede comenzar a media mañana y continuar hasta la tarde o la noche; de lo contrario, la fiesta puede comenzar en la tarde o en la noche. Tal vez sea difícil fijar una hora para que termine la fiesta, ya que cuando todo comience, te divertirás tanto que querrás que nunca termine. De hecho, muchos quinceañeros no tienen una hora de término establecida y la duración de la fiesta depende de varios factores, como el tiempo que demore la ceremonia en la iglesia, la hora en la que se corta el pastel y qué tan temprano comienza la fiesta. Toma estos aspectos en cuenta al momento de elegir la hora y fecha de tu fiesta.", "Método 2: Parejas, vestimentas y coreografías\n\n1. Escoge a un acompañante.\nEl \"acompañante\" es un chico cuyo trabajo es escoltar a la quinceañera, festejada, durante toda la noche. Pídele a algún amigo o a quien tú quieras, con quien te sientas más cómoda, que sea tu acompañante.\n\n2. Considera la Corte de Honor.\nLa Corte de Honor por tradición está compuesta por 15 parejas, incluyendo a la quinceañera y a su acompañante. La corte está integrada por los amigos más cercanos de la cumpleañera, sus hermanos, hermanas y primos; las personas que son importantes en su vida y con quien ella desea compartir el escenario. Estos amigos se agruparán en parejas para realizar distintas coreografías y un baile sorpresa a lo largo del Quinceañero. La Corte de Honor del Quinceañero pueden ser todas chicas (Damas) o todos chicos (Chambelanes) o una combinación de ambos.\nSi piensas tener parejas, tienes que asegurarte de que todos tengan la aprobación de sus padres. Asegúrate de que los miembros de la Corte no estén ocupados en esa semana y que puedan asistir a la mayoría de los ensayos del baile.\nDéjales en claro de que las parejas se encargarán de costear sus propios vestidos o trajes, zapatos, joyas, etc. Sin embargo, es costumbre entregar a cada uno de ellos un pequeño presente a modo de agradecimiento por ayudarte en tu Quinceañero.\n\n3. Puedes tener menos de 15 parejas o simplemente olvidar esta tradición de parejas.\nLa quinceañera debe sentirse relajada con los preparativos, así es que si no te sientes cómoda coordinando lo de las parejas y las coreografías, definitivamente omite esta parte. Tal vez quieras una fiesta más pequeña e íntima; tal vez quieras escoger otro tema, como una fiesta en la piscina, una fiesta jugando boliche o una fiesta en la playa. Intenta equilibrar la tradición con lo que realmente quieres.\n\n4. Elabora la coreografía y practica los bailes.\nPor tradición, las 15 parejas ensayan dos o tres bailes. Empieza practicando por lo menos dos meses antes del Quinceañero. Considera contratar a alguien de un estudio de baile de tu localidad que te ayude a aprender la rutina para las primeras cuatro o cinco semanas; después de ello, tú y las otras catorce parejas pueden practicar los bailes por su cuenta.\nTambién es costumbre que haya un baile del padre con la hija. Si el padre no está presente, puedes compartir este baile con tu padrino, abuelo, tío, hermano mayor, el que consideres que sea la figura masculina más importante en tu vida. Si crees que este baile no encaja ni tiene sentido en tu celebración, puedes obviarlo.\nPractica el baile con tacones si vas a utilizar zapatos con tacones altos en tu Quinceañero, ya que bailar con tacones es muy distinto a bailar con zapatos bajos.\n\n5. Recuerda los trajes para las catorce parejas y la cumpleañera.\nLa Quinceañera suele usar un vestido de gala y las parejas de la Corte visten trajes de fiesta y esmoquin. Es costumbre que la quinceañera use o reciba cualquiera de los siguientes artículos para su ceremonia: una tiara, una cruz o medalla, una biblia y un rosario y un cetro. En las distintas culturas existen diferentes tradiciones; por ejemplo, en Puerto Rico, la quinceañera usa un vestido blanco, similar a un vestido de novia. Dependiendo del lugar en donde vivas, tal vez tengas que comprar el vestido para la cumpleañera unos seis meses antes, ya que podría tomar tiempo hacer todos los ajustes necesarios.\nAnota las medidas de todos, incluyendo altura, talla y talla de zapatos; así podrás alquilar o comprar todos los trajes a la vez para asegurarte de que combinen.\n\n6. Contrata a un fotógrafo.\nSi quieres tener fotos del evento, tal vez valga la pena invertir en unas fotos profesionales. Esta fiesta podría ser una de esas noches que recordarás por el resto de tu vida, así es que piensa bien si quieres tener unas fotos más profesionales que las que tienes con una cámara de tu teléfono inteligente.", "Método 3: Invitaciones y decoraciones\n\n1. Prepara la última muñeca.\nLa última muñeca por tradición es la última muñeca que recibe una chica. Esta muñeca suele estar hecha de porcelana y suele tener la apariencia de la Quinceañera; aunque puedes usar cualquier material que sea práctico. Puedes comprar la muñeca en una tienda o puedes pedirle a alguien de la familia que la confeccione a mano. Después de cumplir los quince años, la quinceañera será demasiado grande como para seguir jugando con muñecas; así es que como parte del ritual, esta le entrega la muñeca a su hermana o a otro familiar más joven.\n\n2. Encárgate de la decoración y de la música.\nPuedes tener una fiesta temática como un \"baile de máscara\" o \"renacimiento\"; en este caso, escoge una decoración que vaya acorde con el tema. Así no tengas un tema específico para tu fiesta, asegúrate de que la decoración combine con los colores de los vestidos y los trajes. La decoración puede ser igual de sencilla que las decoraciones de los centros de mesa e igual de extravagante que los globos, las serpentinas y las luces.\nEscoge una música que vaya con tu personalidad, pero evita música con obscenidades o groserías si piensas invitar a niños pequeños y adultos mayores a la fiesta. Considera contratar a un DJ para que toque la música, anuncie el ingreso de la cumpleañera y le dé vida a la fiesta.\n\n3. Planifica la comida y las bebidas.\nSi estás planificando tu propia fiesta para tu Quinceañero, pídeles a tus padres que te ayuden a preparar los alimentos tradicionales y adecuados. La comida puede incluir lo que sea que te guste, aunque en una celebración más formal se suele ser tradicional incluyendo exquisiteces culturales clásicos. Aquí tus padres podrían orientarte con lo que suele servir, lo que es popular, las porciones adecuadas, etc. Pregúntales a tus padres si se servirán bebidas alcohólicas.\nConsidera las necesidades alimentarias de tus invitados. Elabora una lista de los alimentos especiales: toma en cuenta si alguien es vegetariano, alérgico a algún alimento, diabético o si tienen prohibido comer ciertos alimentos por su religión.\n\n4. Envía las invitaciones.\nTus invitaciones pueden ser tradicionales o modernas, siempre incluyendo destinatario, motivo, lugar y fecha de la fiesta. Considera incluir un cronograma de la noche; los nombres de las catorce parejas, así como los nombres de las personas que te ayudaron económicamente, como padrinos y un poema u oración dedicada a alguien cercano que haya fallecido. Elabora o manda a preparar las invitaciones 3 o 4 meses antes de la fecha de la fiesta. Mientras más pronto tengas las invitaciones en tus manos, más pronto podrás enviarlas a tus invitados. Envía las invitaciones seis u ocho semanas antes del Quinceañero (a los más cercanos) y unas diez semanas antes (a los invitados no tan cercanos).\nMantén el mismo formato de todas las invitaciones: intenta hacer o manda a hacer todas las invitaciones en el mismo lugar y en la misma fecha.\nHoy en día las invitaciones incluyen imágenes de la cumpleañera, a veces con su vestido de Quinceañera. Considera tomarte estas fotos, pero no te sientas obligada a seguir esta regla.\n\n5. Envía una tarjeta de respuesta con cada invitación.\nLas tarjetas de respuesta suelen incluir una casilla o un espacio en donde cada invitado puede indicar a cuántas personas piensa llevar. No se ve bien fijar una \"fecha límite\" para devolver la tarjeta de respuesta. Si no quieres desperdiciar papel o si piensas que una tarjeta de respuesta implica mucho trabajo, simplemente escribe “Confirma tu asistencia a [tu número de teléfono o dirección de correo electrónico]” al final de la invitación.\n\n6. Envía notas de agradecimiento después de la fiesta.\nLa cumpleañera deberá escribir notas a mano. Para darle un toque divertido, envía una tarjeta con una fotografía memorable del Quinceañero. Envía notas de agradecimiento después de un mes del Quinceañero; si esperas más tiempo, podría verse irrespetuoso o desagradecido.\n\n7. Diviértete\nEste es tu día y debes brillar. Ocurra lo que ocurra el día de tu Quinceañero, no dejes que te impida tener una fiesta fantástica." ]

[ "Método 1: Coordinar la logística\n1. Pide permiso.\n2. Establece un presupuesto para la fiesta.\n3. Escoge una fecha para la fiesta.\n4. Decide si quieres tener una ceremonia en la iglesia.\n5. Escoge un lugar para tus quince.\n6. Establece las horas de inicio y término de tu fiesta.", "Método 2: Parejas, vestimentas y coreografías\n1. Escoge a un acompañante.\n2. Considera la Corte de Honor.\n3. Puedes tener menos de 15 parejas o simplemente olvidar esta tradición de parejas.\n4. Elabora la coreografía y practica los bailes.\n5. Recuerda los trajes para las catorce parejas y la cumpleañera.\n6. Contrata a un fotógrafo.", "Método 3: Invitaciones y decoraciones\n1. Prepara la última muñeca.\n2. Encárgate de la decoración y de la música.\n3. Planifica la comida y las bebidas.\n4. Envía las invitaciones.\n5. Envía una tarjeta de respuesta con cada invitación.\n6. Envía notas de agradecimiento después de la fiesta.\n7. Diviértete" ]

[ "Método 1: Escribir y dibujar\n\n1. Agarra un instrumento que sirva para escribir.\nUn lápiz óptico, un lápiz convencional, un bolígrafo o incluso un palillo (debido a su forma muy similar) te servirá. Trata de darte cuenta de qué mano te brinda mayor comodidad para sujetar el objeto.\n\n2. Escribe una oración.\nEscribe una oración en una libreta con una sola mano. Una vez que hayas terminado, escribe la misma frase con la otra mano. Anota qué mano utilizaste cuando escribiste la versión más clara de la oración.\nAl elegir la frase que vas a escribir, opta por una que no hayas escrito antes.\nRecuerda que a menudo las personas se ven obligadas a elegir una mano específica para escribir cuando son jóvenes, así que es posible que prefieras una mano por naturaleza, pero uses la otra para escribir si eso es lo que te enseñaron.\n\n3. Dibuja varias figuras.\nElige una mano y dibuja un círculo, un cuadrado y un triángulo. Dibuja las mismas formas con la otra mano. Compara los dibujos y anota qué mano hizo las líneas más claras y las formas más precisas.", "Método 2: Realizar actividades manuales\n\n1. Agarra cosas.\nConsigue varios objetos y ponlos justo frente a ti. Agárralos sin elegir una mano conscientemente. Es probable que tengas que repetir este paso varias veces en un período de tiempo determinado para eliminar algún error accidental. Anota qué mano usaste con más frecuencia.\n\n2. Utiliza utensilios para comer.\nLlévate comida a la boca usando un utensilio para comer, alternando las manos. Anota qué mano utilizaste para llevarte la comida a la boca con mayor éxito y si esa preferencia cambia en función del utensilio que utilizas (tenedor y cuchillo, palillos, tenedor, cuchara). Dado que la mayoría de los utensilios no están diseñados para usarse con una mano en especial y son fáciles de utilizar, tendrás que repetir esta prueba hasta que tus preferencias sean evidentes.\n\n3. Colorea un dibujo.\nAsegúrate de que sea algo relativamente fácil de dibujar, pero que de todos modos requiera algunas habilidades de motricidad fina para rellenar dentro del contorno. Haz una copia del dibujo y colorea ambos con una mano distinta, pero trata de no pasarte de las líneas. Anota qué mano te hizo sentir más cómodo.\n\n4. Corta formas en una hoja de papel con unas tijeras para ambidiestros.\nUsar tijeras diseñadas para diestros o zurdos arruinará los resultados, así que tendrás que buscar un par de tijeras adecuadas. Corta formas como círculos, triángulos y cuadrados con cada mano y compara.\n\n5. Lanza una bola.\nYa sea que apuntes a un objetivo o a un receptor, lanza una bola y determina la eficacia de cada brazo en términos de puntería y velocidad. Si cuentas con la ayuda de un receptor, anota con qué mano atrapas la bola cuando te la devuelve. Tendrás que lanzar varias veces para determinar tu precisión y velocidad, así como qué mano funciona mejor para atraparla.", "Método 3: Determinar cuál es tu mano dominante\n\n1. Haz una lista para anotar qué mano preferiste en cada prueba.\nCuenta el número de veces que utilizaste cada mano al escribir y dibujar. Haz lo mismo en otras actividades manuales y calcula un total.\n\n2. Saber qué mano utilizaste predominantemente para escribir y dibujar a menudo será la forma de identificar tu mano dominante, ya que esas son las actividades más relevantes, evidentes y distintivas en el ámbito social que se ven afectadas por la lateralidad.\nOtras actividades te darán una impresión general de tu lateralidad. Es muy probable que la mano que identificas intuitivamente como dominante sea tu mano dominante en general, incluso si escribes con la otra mano.\n\n3. Observa si el número de veces que usaste cada mano es el mismo o es muy similar.\nSi es así, es probable que seas ambidiestro. Serás ambidiestro si no encontraste ninguna dificultad o no hubo cambios (o estos fueron mínimos) en el resultado al cambiar de mano en las demás actividades. Las normas de lo que define ser diestro o zurdo son subjetivas y no es tan simple como el simple hecho de preferir una mano para realizar la mayoría de las tareas." ]

[ "Método 1: Escribir y dibujar\n1. Agarra un instrumento que sirva para escribir.\n2. Escribe una oración.\n3. Dibuja varias figuras.", "Método 2: Realizar actividades manuales\n1. Agarra cosas.\n2. Utiliza utensilios para comer.\n3. Colorea un dibujo.\n4. Corta formas en una hoja de papel con unas tijeras para ambidiestros.\n5. Lanza una bola.", "Método 3: Determinar cuál es tu mano dominante\n1. Haz una lista para anotar qué mano preferiste en cada prueba.\n2. Saber qué mano utilizaste predominantemente para escribir y dibujar a menudo será la forma de identificar tu mano dominante, ya que esas son las actividades más relevantes, evidentes y distintivas en el ámbito social que se ven afectadas por la lateralidad.\n3. Observa si el número de veces que usaste cada mano es el mismo o es muy similar." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n\n1. Escoge un tema específico para la comunidad.\nSi planeas administrar la comunidad tú mismo, escoge algo sobre lo que conozcas y en lo que estés interesado. Debido a que la gran cantidad de comunidades en línea existentes, es mejor servir un nicho bien determinado. Por ejemplo, \"Foro Republicano budista\" funcionará mejor que un \"Foro de Religión y política\".\n\n2. Selecciona dónde lo vas a alojar.\n¿En un servidor propio o externo? Si tienes espacio web y bastante experiencia en desarrollo web, puedes desarrollar tu propia comunidad en línea usando software para este efecto. Si eres incapaz de montarte tu propio alojamiento, puedes usar alguno de los servicios de alojamiento remoto disponibles como EZboard, o Proboards. Asegúrate de alojar tu foro en un buen servidor porque no querrás que pase más tiempo fuera de línea que funcionando. Consigue un software de manejo de comunidades para que puedas satisfacer todas las necesidades y deseos de tus usuarios.\n\n3. Crea tus foros (áreas de discusión).\nIdealmente, querrás 5-10 foros separados, cada uno de ellos manejando cierto tema o grupo de temas. Por ejemplo, puedes tener un foro de \"Discusión general\", uno de \"Ciencias\", un foro de \"Discusión Política\", etc. Trata de no hacer demasiadas categorías. Pregúntate a ti mismo si cada sub-foro que añadas hará que la comunidad sea mejor facilitando nuevos temas o si más bien perjudicará al dispersar demasiado el contenido y forzando a los usuarios a tener que buscar mucho el contenido que están buscando.\n\n4. Publicita tu comunidad.\nSi tienes amigos en línea con intereses similares, envíales un email rápido para dejarles saber sobre tu \"gran inauguración\". Si tienes una página web, anuncia la nueva comunidad a los visitantes. Sea lo que sea que hagas, evita enviar \"spam\" (hacer publicidad a desconocidos sin su consentimientos\". Puedes añadir información sobre tu comunidad en tu perfil como \"firma\". Así cuando publicas, la gente lo verá.\n\n5. Selecciona los moderadores.\nCada foro de discusiones separado dentro de tu comunidad debe tener su propio moderador. El moderador mantiene las discusiones frescas iniciando nuevos temas y eliminando contenidos inapropiados. Los usuarios de la comunidad que tengan conocimiento sobre los temas sujeto del foro y que quieran pasar unos cuantos minutos al día ayudando a la comunidad a crecer serán buenos moderadores.\n\n6. Administra la comunidad.\nTú y el equipo de moderadores deben acordar algunas reglas básicas de conducta (tales como \"nada de ataques personales\"), y hacerlas cumplir. Ocasionalmente, puede que necesites banear (expulsar) a algún usuario molesto de tu comunidad para evitar problemas.\n\n7. Hacer alianzas estratégicas.\nIntercambiar enlaces con otras comunidades que tengan intereses similares para ayudar a que la base de datos de usuarios crezca. A medida que tu comunidad aumenta en tamaño y actividad, tendrás más oportunidades para crear alianzas estratégicas con otros sitios web.\n\n8. Con el tiempo desarrolla una atmósfera de comunidad.\nNecesitas fomentar un sentido de lealtad y \"pertenencia\" entre tus miembros o eventualmente se irán a otro lado. Juegos, concursos, títulos personalizados para los usuarios, y otros \"trucos\" funcionan bien , pero la amabilidad y el respecto son incluso mejor." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n1. Escoge un tema específico para la comunidad.\n2. Selecciona dónde lo vas a alojar.\n3. Crea tus foros (áreas de discusión).\n4. Publicita tu comunidad.\n5. Selecciona los moderadores.\n6. Administra la comunidad.\n7. Hacer alianzas estratégicas.\n8. Con el tiempo desarrolla una atmósfera de comunidad." ]

[ "Método 1: Estructurar el obituario\n\n1. Anuncia el nombre y el momento de la muerte en la primera oración.\nEn la oración de apertura, empieza con su nombre, el lugar en donde vivió y la fecha en que falleció. No es necesario que escribas la causa de la muerte si no quieres hacerlo. Trata de que la oración sea breve y directa para que puedas ampliar el obituario en otras partes.\nPor ejemplo, puedes escribir algo como “En la mañana del 10 de Junio de 2019, José Cortés, de Bogotá, murió a la edad de 80 años”.\nSi no quieres usar la palabra “murió” porque te parece demasiado brusca, trata de usar frases como “falleció” o “pasó a la presencia del Señor” si eres religioso.\n\n2. Incluye un resumen breve de su vida en el siguiente párrafo.\nIncluye la ciudad en la que nació, el nombre de sus padres y los sucesos importantes en la vida de tu ser querido. Puedes incluir sucesos cronológicamente o puedes añadirlos en el orden de lo que creas que es más importante. Trata de usar la menor cantidad de palabras para que el obituario sea conciso.\nPor ejemplo, puedes escribir algo como “José nació en 1950 y sus padres fueron Tomás y Julia Cortés. Obtuvo su licenciatura en 1976 y administró un restaurante en Bogotá durante 22 años. En julio de 1980 se casó con Amelia del Río y juntos criaron a dos niños, Ana y Benjamín”.\nHaz una lista de los puntos principales en la vida de tu ser querido en una hoja aparte para que tengas opciones de donde escoger.\nEvita incluir en la biografía el apellido de soltera de la madre o la fecha de nacimiento de tu ser querido, pues los ladrones de identidad pueden robar la información y cometer fraude.\n\n3. Añade un párrafo breve acerca de los pasatiempos, de las pasiones o de las características personales.\nIncluir detalles personales te ayudará a plasmar el espíritu de tu ser querido con el fin de que los demás comprendan cómo fue su vida. Crea una lista de pasatiempos o actividades en las que participaron activamente y explica la manera en que estos impactaron a otras personas.\nPor ejemplo, puedes escribir algo como “José fue un ávido coleccionista de autos en su tiempo libre. Cuando no trabajaba en el restaurante, restauraba autos clásicos y los presentaba en las exposiciones. Era conocido por su buen sentido del humor y su risa contagiosa entre sus amigos”.\nNo es necesario que incluyas esta sección si no te queda espacio en el obituario.\n\n4. Incluye a los familiares cercanos en el tercer párrafo.\nMenciona el nombre de los familiares cercanos, como los familiares directos y los padres. Si deseas incluir a la familia extendida, usa una frase colectiva o escribe el número específico. En el caso de los familiares que fallecieron antes que tu ser querido, usa la frase “fallecieron con anterioridad” y usa “le sobreviven” antes de incluir a cualquier familiar que siga viviendo.\nPor ejemplo, puedes escribir algo como “Los padres de José, Tomás y Julia, fallecieron con anterioridad. Le sobreviven su esposa, Amelia, sus 2 hijos, Ana y Benjamín, y varios primos, sobrinas y sobrinos”.\n\n5. Brinda detalles acerca del servicio conmemorativo y funerario si es público.\nSi realizas un servicio público, incluye la hora y la fecha junto con el nombre de la funeraria. Asegúrate de incluir los detalles específicos para que otras personas cercanas a tu ser querido sepan adónde ir.\nPor ejemplo, puedes escribir “Se llevará a cabo un servicio conmemorativo público el 13 de junio de 2019 a las 11:30 a. m. en la Iglesia de Cristo”.\nNo es necesario que proveas ninguna información si no hay un servicio público.", "Método 2: Revisar el obituario\n\n1. Lee el obituario en voz alta para ver si tienes errores.\nLee cuidadosamente el obituario después de que lo hayas escrito para ver si hay alguna oración mal escrita o errores ortográficos. Lee lentamente todo el obituario para detectar cualquier frase que esté escrita de manera incorrecta o que parezca extraña. Anota los errores con una pluma o un lápiz con el fin de que sepas que debes volver para corregirlos.\nSi escribiste el obituario en una computadora, imprímelo para que puedas marcar fácilmente lo que debes cambiar en la página.\n\n2. Pídele a un amigo o a un familiar que lo lea para que verifique si falta alguna información.\nDale el obituario que has escrito a un familiar cercano para que pueda ver si desea añadir o quitar algo. Anota cualquier sugerencia que tenga y trata de añadirla en una copia nueva del obituario.\nHabla con varias personas que hayan sido cercanas a tu ser querido para ver si tienen historias o detalles que creen que se deban incluir.\n\n3. Compara tu obituario con otros obituarios del periódico.\nLee los obituarios recientes del periódico al que planeas enviarlo. Observa su estructura para ver si necesitas cambiar algo en el que has escrito.\nLos obituarios no tienen que ser exactamente iguales, pero deben contener toda la información importante.", "Método 3: Presentar el obituario\n\n1. Mira el sitio web del periódico local para saber cómo presentar un obituario.\nMuchos periódicos aceptan obituarios por medio de un portal web o por correo electrónico. Visita el sitio web del periódico local para saber de qué manera debes presentar el documento y qué archivos incluir. Trata de enviar el obituario 2 o 3 días antes de realizar el servicio para que otras personas puedan hacer los arreglos de transporte para llegar.\n\n2. Si quieres, provee una foto del difunto.\nEscoge una foto alegre de tu ser querido para que las personas sepan que vivió una buena vida. Consulta con el periódico al que planeas enviar la foto para saber si tiene algún requisito en cuanto al tamaño para la foto que piensas enviar.\nAlgunos periódicos cobran una tarifa adicional por publicar fotos. Verifica los requisitos para obituarios del periódico con el fin de saber.\n\n3. Presenta el obituario antes de la fecha límite de impresión si deseas que aparezca en el periódico.\nLa fecha límite de impresión de muchos periódicos es de alrededor de las 5:30 p. m. Consulta con el periódico al que vas a presentar el obituario para saber cuándo debes tenerlo listo.\nAunque no llegues a la fecha límite de impresión, el obituario se publicará en el sitio web del periódico." ]

[ "Método 1: Estructurar el obituario\n1. Anuncia el nombre y el momento de la muerte en la primera oración.\n2. Incluye un resumen breve de su vida en el siguiente párrafo.\n3. Añade un párrafo breve acerca de los pasatiempos, de las pasiones o de las características personales.\n4. Incluye a los familiares cercanos en el tercer párrafo.\n5. Brinda detalles acerca del servicio conmemorativo y funerario si es público.", "Método 2: Revisar el obituario\n1. Lee el obituario en voz alta para ver si tienes errores.\n2. Pídele a un amigo o a un familiar que lo lea para que verifique si falta alguna información.\n3. Compara tu obituario con otros obituarios del periódico.", "Método 3: Presentar el obituario\n1. Mira el sitio web del periódico local para saber cómo presentar un obituario.\n2. Si quieres, provee una foto del difunto.\n3. Presenta el obituario antes de la fecha límite de impresión si deseas que aparezca en el periódico." ]

[ "Método 1: Limpiar a la rata\n\n1. Baña a la rata\nUsando el champú antipulgas recomendado por el veterinario, baña a la rata. Es muy importante que dejes el champú antipulgas en la rata durante unos 10 minutos para que el medicamento surta efecto.\nEnjabona a la rata con el champú antipulgas del agua para que el producto no se desperdicie. Trata de poner a la rata en una toalla cuando la enjabones para que no se escape o se ensucie. También puedes sostenerla en la mano mientras esperas los 10 minutos previstos para que el champú actúe en las pulgas de su cuerpo.\nTrata de que el champú no se meta en los ojos, los oídos y la boca de la rata. El champú es altamente medicado y puede ser tóxico si lo ingiere la rata. Así que no pierdas de vista a la rata mientras esperas a que pase el tiempo asignado para que el champú surta efecto.\nAsegúrate de limpiar también la cola de la rata. Usa un cepillo dental para esparcir ligeramente el champú en la cola. Procura no frotar demasiado fuerte, pues la piel de la cola de la rata puede dañarse fácilmente.\nDeja que la rata nade en la bañera para que las pulgas se ahoguen.\n\n2. Usa un peine antipulgas para eliminar las pulgas.\nPuedes hacerlo en cualquier momento para eliminar las pulgas vivas o muertas de la rata. Esta es una buena herramienta que puedes usar especialmente si la rata no tolera un medicamento fuerte a causa de una enfermedad. Pásale el peine antipulgas y luego colócalo en agua caliente jabonosa para matar a las pulgas.\nDeshacerte de todas las pulgas a través de este método puede demorar una cantidad significativa de tiempo.\nEsto no ayuda con la sensibilidad a las picaduras de pulgas y no trata los problemas de irritación de la piel de la rata. Los champús antipulgas no solo matan a las pulgas, sino que también ayudan a suavizar la piel de la rata.\nEste método requiere que puedas controlar a la rata, sobre todo si no está entrenada. Es posible que debas sujetarla o mantenerla quieta mientras la peinas poniendo la mano en forma de garra para mantenerla inmóvil. Sujétala colocando el pulgar y el anular alrededor de su cuerpo, debajo de las patas delanteras, y haciendo que su cuello repose entre los dedos índice y medio. No la aprietes demasiado fuerte para que no restrinjas sus vías respiratorias. Puedes probar el mismo método de sujeción con la rata boca arriba.\n\n3. Aplícale a la rata tratamientos antipulgas tópicos.\nEl veterinario puede recomendar que le apliques tratamientos antipulgas tópicos como espráis o insecticidas una vez al mes. Estos se suelen aplicar a un área del cuerpo de la rata en la que no pueda lamerse o ingerir el medicamento. Este se introduce en su torrente sanguíneo para protegerla de futuros parásitos. Se hace como una medida preventiva más que como una cura para las pulgas.\nNunca uses productos de tratamientos antipulgas sin antes consultar con un veterinario.\nNunca dejes que la rata ingiera los tratamientos antipulgas.\n\n4. Lleva a la rata al veterinario.\nAntes de empezar el tratamiento antipulgas, lleva a la rata al veterinario. Este podrá identificar si la rata tiene pulgas o si tiene otro tipo de parásito o irritante de la piel. También podrá recomendar opciones de tratamiento y productos que puedas usar, y proveer consejos útiles sobre cómo deshacerte segura y efectivamente de las pulgas de la rata y su entorno.\nAsegúrate de decirle al veterinario que crees que la rata tiene pulgas. Algunos veterinarios pueden querer que tomes medidas de precaución antes de llevar a un animal que posiblemente esté infestado de pulgas.", "Método 2: Identificar las pulgas\n\n1. Observa si la rata se rasca más de lo normal.\nA menudo, una rata se rascará la parte del cuerpo infestada de pulgas con más frecuencia y generalmente con más fuerza. Esta área se irritará, se enrojecerá o se inflamará a causa del rascado y de las pulgas que se alimentan sobre la piel de la rata.\nLas áreas sin pelo o las costras rojas son un buen indicio de que algo irrita la piel de la rata, aunque no la veas rascándose.\nA las pulgas les gusta esconderse en las áreas densamente pobladas de los animales. Si la rata se rasca las axilas y el vientre mucho más de lo normal o si tiene estas áreas irritadas, puede ser una evidencia de pulgas o de algún otro irritante.\nLa rata puede saltar o reaccionar violentamente de la nada. Este es un indicio de hipersensibilidad a las picaduras de las pulgas.\n\n2. Busca pulgas en la piel y en el pelo de la rata.\nSi la infestación es fuerte, podrás ver las pulgas o sus heces. Las heces o los deshechos de las pulgas se verán como granos de café en el pelo de la rata. Usa un peine antipulgas o un peine con dientes muy estrechos y pásalo por el pelo de la rata. Asegúrate de pasarlo cerca de la piel de la rata para atrapar y sacar las pulgas que se escondan en el pelo. Si el peine tiene manchas negras que parezcan suciedad, pueden ser las pulgas o sus heces.\nTen a la mano un bol con agua jabonosa para lavar el peine y eliminar cualquier pulga que puedas extraer.\nLas heces de la pulga y la suciedad pueden parecerse mucho, sobre todo si sacas a la rata a jugar al aire libre. Una forma de diferenciarlas es mojar con agua cualquier partícula que parezca suciedad y ver si se vuelve de color marrón rojizo. El color rojo es la sangre que las pulgas han ingerido y que el agua descompone.\nLas pulgas adultas representan alrededor del 5 % de una colonia de pulgas o de una infestación. El otro 95 % consiste en huevos, larvas y pupas de pulgas que son más difíciles de detectar a simple vista.\n\n3. Busca pulgas en el lecho de la rata.\nRevisa las áreas que la rata frecuenta o en las que duerme, o incluso debajo de la jaula o las áreas cercanas. Es posible que veas suciedad o pulgas en la jaula o el lecho de la rata, sobre todo si la infestación de pulgas es muy fuerte.", "Método 3: Controlar las pulgas en el entorno\n\n1. Limpia profundamente la jaula de la rata.\nSi la infestación de pulgas es muy fuerte, tendrás que hacer una limpieza profunda en la jaula de la rata cada semana. Las infestaciones de pulgas pueden tardar semanas e incluso meses en desaparecer. Esto se debe a que la mayoría de las medidas que se toman para eliminar las pulgas pueden funcionar solo en pulgas adultas y dejar que los huevos eclosionen y se conviertan en pulgas adultas posteriormente.\nUsa lejía diluida o detergente para limpiar la jaula. Limpia las barras, las ruedas o las plataformas, y el exterior y el interior de la jaula. Enjuágala bien luego.\nSumerge los juguetes en lejía diluida o detergente mientras limpias la jaula. Enjuágalos bien luego.\nTira y cambia completamente el lecho y la caja de arena.\n\n2. Limpia el área que rodea a la jaula de la rata.\nLimpia todas las superficies con lejía diluida y trata el área con pesticidas aptos para mascotas y para interiores. Limpia el área tanto como puedas, incluso diariamente, y trátala de acuerdo a las instrucciones del pesticida.\nCompra y usa un adulticida que mate a todos los insectos adultos y un regulador de crecimiento que altere el equilibrio hormonal de los insectos y les impida reproducirse y poner huevos.\n\n3. Aspira la casa.\nAspirar puede eliminar hasta 50 % de los huevos de pulgas, deteniendo el ciclo de vida de las pulgas drásticamente. Después de pasar la aspiradora, mete la bolsa de la aspiradora en una bolsa de plástico y tírala inmediatamente. Si tienes una aspiradora que no use bolsas, considera la posibilidad de encontrar una que sí las use. Si no desechas la bolsa, los huevos de las pulgas pueden eclosionar dentro de la aspiradora y comenzar nuevamente el ciclo de vida de las pulgas.\nAspira diariamente en áreas de alto tráfico y semanalmente en otras áreas.\nAspira alfombras, muebles, cortinas y cualquier lugar en el que la rata duerma o ande.\nTendrás que seguir así durante unas semanas y quizás meses, hasta que estés seguro de que ya no haya pulgas ni en la rata ni en la casa." ]

[ "Método 1: Limpiar a la rata\n1. Baña a la rata\n2. Usa un peine antipulgas para eliminar las pulgas.\n3. Aplícale a la rata tratamientos antipulgas tópicos.\n4. Lleva a la rata al veterinario.", "Método 2: Identificar las pulgas\n1. Observa si la rata se rasca más de lo normal.\n2. Busca pulgas en la piel y en el pelo de la rata.\n3. Busca pulgas en el lecho de la rata.", "Método 3: Controlar las pulgas en el entorno\n1. Limpia profundamente la jaula de la rata.\n2. Limpia el área que rodea a la jaula de la rata.\n3. Aspira la casa." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n\n1. Abre el archivo PDF en Chrome.\nSi Chrome es tu programa predeterminado para ver archivos PDF, haz doble clic en tal archivo para abrirlo en Chrome.\n\n2. Ingresa la contraseña cuando te lo indiquen.\nLa contraseña actual será necesaria para eliminarla del documento. Así abrirás el archivo.\n\n3. Haz clic en el icono de impresora.\nEsta opción se encuentra cerca de la esquina superior derecha de Chrome. Aparecerá una lista de opciones de impresión.\n\n4. Haz clic en Cambiar….\nEsta opción se encuentra debajo de ″Destino″.\n\n5. Selecciona Guardar como PDF o Microsoft Print a PDF.\nLas opciones variarán según la computadora. Así volverás a la pantalla principal de Imprimir.\n\n6. Haz clic en Imprimir.\nAparecerá el cuadro de diálogo Guardar.\n\n7. Ingresa un nombre de archivo y haz clic en Guardar.\nAsí volverás a guardar el archivo sin la función de protección de contraseña." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n1. Abre el archivo PDF en Chrome.\n2. Ingresa la contraseña cuando te lo indiquen.\n3. Haz clic en el icono de impresora.\n4. Haz clic en Cambiar….\n5. Selecciona Guardar como PDF o Microsoft Print a PDF.\n6. Haz clic en Imprimir.\n7. Ingresa un nombre de archivo y haz clic en Guardar." ]

[ "Método 1: Planificar el evento\n\n1. Establece objetivos.\nEstos constituyen aquello que tengas la esperanza de lograr con la recaudación de fondos. Si bien esto podría parecerte obvio, el primer paso debe ser responder con exactitud por qué vas a llevar a cabo la recaudación de fondos. ¿Vas a crear consciencia sobre una causa? ¿Intentas recaudar dinero para un determinado tipo de investigación o proyecto? ¿Es una combinación de objetivos? Debes definir con exactitud lo que tengas la esperanza de lograr con la recaudación de fondos usando los términos más claros posibles.\nPor ejemplo, imagina que quieres organizar una recaudación de fondos para la investigación sobre el cáncer. Lo mejor es que identifiques un tipo de cáncer, una instalación de investigación o una organización benéfica específicos a los cuales vayas a donar el dinero. Esto puede servirte para dirigir tus intentos de ahí en adelante.\n\n2. Identifica a tu público.\nDetermina en quién enfocarás tus esfuerzos de marketing. Esto se refiere a qué grupo de personas es probable que quieran donar a tu causa. La demografía puede definirse según la edad, el género, los intereses o cualquier otro criterio que puedas imaginar. Lo importante es que definas con claridad quién es este grupo, con lo cual podrás adaptar el resto de tu planificación y organización de forma que satisfaga tus necesidades.\nAsimismo, el público objetivo puede constituir grupos (por ejemplo, familias) o tan solo incluir a todos.\n\n3. Determina un tipo de recaudación de fondos.\nEn primer lugar, es necesario que tomes una decisión en cuanto a la categoría general de recaudación de fondos en la cual vayas a encajar. ¿Tan solo recaudarás dinero para una causa solicitando donaciones? ¿O habrá un evento que acompañe a la recaudación de fondos? Un evento puede constituir cualquier cosa, desde una cena hasta un concierto o una carrera. Las opciones en cuanto al tipo de recaudación de fondos que puedes organizar son prácticamente ilimitadas.\nSi optas por una recaudación de fondos creativa y diferente, esto mejorará la cantidad que recaudes. Si bien las ventas de productos horneados y los eventos de lavado de autos funcionan, no son tan originales. Una recaudación de fondos completamente original atraerá a una mayor cantidad de personas.\nOtro tipo de recaudación de fondos que puedes considerar es el financiamiento colectivo en línea mediante las plataformas como Kickstarter o Indiegogo. Es relativamente fácil establecer una campaña en estos sitios web, además de que pueden constituir una forma fácil de ofrecer recompensas por distintos niveles de donación. Asimismo, los sitios web como Causes y Crowdrise se enfocan de manera específica en las campañas de financiamiento colectivo para organizaciones sin ánimo de lucro.\nEl evento debe ser específico para el público. Asimismo, puede ser un reflejo de tu propia experiencia como recaudador de fondos y la causa a la que apoyes.\nPor ejemplo, puedes optar por organizar una carrera de 5 km para tu recaudación de fondos para la investigación sobre el cáncer. A partir de ahí, puedes incorporar elementos creativos (por ejemplo, hacer que sea una carrera con un tema de rosquillas o una carrera con pintura).\n\n4. Identifica un plazo.\nEn caso de que vayas a llevar a cabo un evento de recaudación de fondos, la fecha del evento constituirá un plazo obvio. Sin embargo, en caso de que vayas a organizar un esfuerzo de recaudación de fondos en línea o de que vayas a solicitar donaciones de otro modo, será necesario que establezcas una fecha límite. Esto constituirá una motivación para que tu equipo y tus donantes hagan sus donaciones con rapidez. Asimismo, informará otros esfuerzos (por ejemplo, hacerles llegar las recompensas a los donantes, si aplica).\nConsidera la posibilidad de establecer más de una fecha límite que corresponda con los distintos pasos del proceso organizativo. De este modo, se genera una sensación de urgencia que sirve para motivar a tu equipo a lograr cada objetivo a tiempo.\n\n5. Estudia otras recaudaciones de fondos similares que hayan tenido éxito.\nConsidera otras recaudaciones de fondos en tu localidad y piensa en los aspectos en los que hayan tenido éxito y las cosas que podrían haber hecho de manera diferente. Haz el intento de pedir las opiniones de los demás al respecto. Elabora una lista de lo que obtengas y úsalo para mejorar el diseño de tu propia recaudación de fondos.", "Método 2: Desarrollar un equipo\n\n1. Busca voluntarios.\nTrabaja en tu iglesia, lugar de trabajo u otro grupo comunitario para encontrar voluntarios para tu causa. Pídeles a quienes incorpores a tu equipo que corran la voz a los amigos o parientes que consideren que podrían tener interés en ayudar. En caso de que necesites determinadas habilidades (por ejemplo, un contador o publicista), podrías buscar personas a tu alrededor que sean conocidas por tener estas habilidades.\n\n2. Delega la autoridad.\nEn el caso de las recaudaciones de fondos grandes o más complicadas, quizás te sea casi imposible tomar todas las decisiones por tu cuenta. Por tanto, es necesario que dividas tus responsabilidades entre un grupo base de miembros de confianza del equipo. Por ejemplo, considera la posibilidad de pedirle a alguien que sea bueno con el dinero que se encargue de las finanzas de la recaudación de fondos. Otra persona podría ocuparse de los esfuerzos promocionales. Es posible que, para muchos segmentos de la recaudación de fondos, sea necesario que haya alguien a cargo de forma que puedas coordinar la recaudación de fondos en su totalidad sin enfocarte en los detalles más pequeños.\n\n3. Divide las tareas.\nDistribuye las tareas entre distintos voluntarios o grupos de voluntarios. De este modo, además de incrementar las posibilidades de que la recaudación de fondos tenga éxito, se ejercerá un poco menos de presión sobre ti, ya que delegas las tareas complicadas a voluntarios habilidosos. Tan solo debes tener cuidado de haber implementado una estructura para que estos distintos grupos puedan coordinar unos con otros. Para lograrlo, quizás debas establecer reuniones regulares de todo el equipo de la recaudación de fondos.\nForma un comité que se asegure de que se logre toda la planificación y se reúnan todos los materiales.\nPor ejemplo, en el caso de la carrera caritativa de 5 km, podrías poner a un grupo a cargo de los refrescos para después de la carrera y a otro a cargo de disponer el recorrido. Sería necesario que estos dos grupos se comuniquen para tener la certeza de que haya espacio suficiente en la meta para los refrescos.\n\n4. Considera a otros profesionales que deba haber in situ.\nExisten algunos tipos de eventos de recaudación de fondos para los que deberá haber otros profesionales presentes de forma que tengas la certeza de que el evento se desarrolle con fluidez. Por ejemplo, para un concierto, se necesitarían técnicos de iluminación y de sonido. Como otra alternativa, para una carrera de 5 km, debería haber profesionales médicos presentes en caso de que se lastime alguno de los corredores. Considera tus necesidades en cuanto a estas personas y toma en cuenta en tu presupuesto el costo de incorporarlas.", "Método 3: Determinar tus finanzas\n\n1. Define tu objetivo de recaudación de fondos.\nEste objetivo puede ser un monto altamente subjetivo. Después de todo, es fácil pensar simplemente \"Quiero recaudar la mayor cantidad posible de dinero\". Sin embargo, es necesario que establezcas un objetivo que sea alto pero alcanzable. Considera los eventos similares anteriores en el lugar en donde vivas, analiza el monto que hayan recaudado y luego establece un objetivo un poco más alto.\nHay algunos casos en los que se puede definir un objetivo claro. Por ejemplo, en caso de que vayas a recaudar dinero para la construcción de una escuela, es necesario que tengas un estimado de los costos para ello y desarrolles tu objetivo a partir de allí.\n\n2. Considera el costo.\nEn caso de que tomes la decisión de que sea un evento público de recaudación de fondos, debes considerar los costos, los patrocinios y la participación. Un ejemplo es un evento de lavado de autos, que constituye una forma muy común de recaudar fondos entre los grupos juveniles y los clubes. Entre los costos se encontrarían el jabón, los paños y el uso de una instalación para llevar a cabo el evento.\nEn caso de que organices un evento costoso, será necesario que las entradas sean igual de costosas para poder cubrir los costos.\nEs posible exceder las donaciones pero no tus gastos. Debes planificar con frugalidad.\n\n3. Solicita patrocinadores.\nEllos pueden brindarte locales, refrescos, productos, servicios gratuitos o dinero como una forma de contribuir a tu recaudación de fondos. Sin embargo, si quieres conseguir estos patrocinadores, será necesario que los convenzas de que tu recaudación de fondos tendrá éxito y de que tu causa es digna de su esfuerzo. Considera los negocios locales que tengan tus mismos valores y que podrían estar dispuestos a apoyar tu recaudación de fondos y luego comunícate con ellos, ya sea por teléfono o en persona, y presenta tu argumento.\nAsimismo, quizás puedas aprovechar los contactos dentro de tu equipo como una forma de obtener el apoyo de los negocios. Lleva a cabo una reunión de lluvia de ideas con ellos para determinar quiénes podrían ser patrocinadores.\nConsidera la posibilidad de tener niveles de patrocinio (oro, plata, etc.) que reflejen la cantidad participación de los patrocinadores. Quizás estén dispuestos a pagar más para que su logotipo tenga un mejor posicionamiento en todo el evento.\nPor ejemplo, para la carrera caritativa de 5 km, podrías hacer el intento de contratar a organizaciones benéficas locales enfocadas en el cáncer, hospitales y tiendas atléticas en la ciudad. Estas son organizaciones que tienen un interés en común con tu causa y con las personas que asistirán al evento.\n\n4. Determina la forma como aceptarás el dinero.\nAl empezar a aceptar donaciones, será necesaria una forma de organizar y almacenar ese dinero. En el caso de las transacciones físicas (dinero en efectivo o cheques), necesitarás una cuenta bancaria benéfica en donde puedas almacenar el dinero en tanto se acumula. Asimismo, es posible usar esta cuenta bancaria para aceptar transferencias de los donantes.\nEn el caso de las donaciones en línea, será necesario que establezcas alguna forma de aceptar el dinero electrónicamente, para lo cual puedes usar PayPal o un sitio web de financiamiento colectivo (por ejemplo, Kickstarter o Indiegogo).", "Método 4: Planificar la logística\n\n1. Elige una fecha y una hora para el evento.\nSi bien los eventos de lavado de autos, cocina al aire libre y venta de garaje son más rentables y placenteros cuando hace buen clima, quizás no sean adecuados para mediados del invierno o del verano en el caso de los lugares muy calurosos. Habrá una mayor asistencia los sábados, pero debes fijarte en el calendario comunitario para tener la certeza de que no haya ningún otro evento planificado para el día que elijas que ocasione que las personas estén ocupadas con otras cosas en tanto llevas a cabo la recaudación de fondos.\n\n2. Consigue un buen local.\nExisten muchos negocios minoristas que permiten que distintos grupos usen sus instalaciones para lavados de autos, ventas de productos horneados y otras actividades de recaudación de fondos en caso de que sean compatibles con sus valores y de que ellos apoyen aquello hacia lo que trabajes. En el caso de los eventos de otro tipo (por ejemplo, los conciertos o las ferias), debes tener cuidado de contar con el espacio suficiente como para instalar el evento.\n\n3. Establece horarios.\nEstablece un horario para el día de la recaudación de fondos de forma que cada evento individual tenga su propio inicio y final bien definidos. Asimismo, debes establecer un horario para llevar a cabo las tareas antes de la fecha del evento. Por ejemplo, debes elegir un día en el que quieras recibir a los patrocinadores y una fecha posterior para la impresión de pancartas de patrocinio.\n\n4. Haz planes para hacer seguimiento.\nAquello a lo que se haga referencia con \"hacer seguimiento\" dependerá de la naturaleza de tu recaudación de fondos. En el caso de una recaudación de fondos basada estrictamente en las donaciones, hacer seguimiento involucrará comunicarte de manera personal con los donantes para agradecerles. Por otro lado, en el caso de un evento, será necesario que especifiques quién se quedará después para ayudar con la limpieza.", "Método 5: Correr la voz\n\n1. Usa internet.\nInternet constituye el mejor recurso para llegar a grupos grandes de personas a un costo bajo. Para empezar, toda recaudación de fondos debe contar con una página en Facebook que se actualice con regularidad y en donde figure la información relevante. Luego, puedes usar Twitter o Instagram para correr la voz aún más y establecer conexiones con posibles donantes. En el caso de las recaudaciones de fondos más avanzadas, podrías elaborar un sitio web en donde haya un enlace para las donaciones.\nQuizás te sea posible pedirle ayuda a un diseñador local de sitios web a un precio más bajo en caso de que comulgue con tu causa. De este modo, podrás tener un sitio web profesional sin costo.\n\n2. Haz publicidad.\nEsto puede implicar colocar letreros por toda la ciudad y en tablones de anuncios comunitarios, transmitir la información a través del boca a boca o conversar con los medios de difusión para averiguar el tipo de publicidad que ofrezcan. Existen muchas estaciones de radio y medios televisivos locales que cuentan con tablones de anuncios comunitarios y avisos de servicio público para los grupos sin ánimo de lucro.\n\n3. Pide ayuda a los negocios y organizaciones locales.\nPídeles a los patrocinadores y a otros negocios locales que te compren algunas entradas o que cuelguen un afiche de tu evento en su local como una forma de ayudar a correr la voz. Quizás otros negocios puedan ayudarte de otras formas pero no lo sabrás si no preguntas.\n\n4. Pídele ayuda a tu equipo.\nEllos pueden constituir un excelente recurso para correr la voz. Pídeles que hablen sobre la recaudación de fondos cada vez que puedan y que se esfuercen por informarles a sus amigos acerca del evento. Asimismo, pueden escribir correos electrónicos a sus conocidos lejanos a los que podría interesarles y publicar en las redes sociales acerca de la recaudación de fondos. Cualquier forma en la que puedan correr la voz solo puede contribuir con tu causa." ]

[ "Método 1: Planificar el evento\n1. Establece objetivos.\n2. Identifica a tu público.\n3. Determina un tipo de recaudación de fondos.\n4. Identifica un plazo.\n5. Estudia otras recaudaciones de fondos similares que hayan tenido éxito.", "Método 2: Desarrollar un equipo\n1. Busca voluntarios.\n2. Delega la autoridad.\n3. Divide las tareas.\n4. Considera a otros profesionales que deba haber in situ.", "Método 3: Determinar tus finanzas\n1. Define tu objetivo de recaudación de fondos.\n2. Considera el costo.\n3. Solicita patrocinadores.\n4. Determina la forma como aceptarás el dinero.", "Método 4: Planificar la logística\n1. Elige una fecha y una hora para el evento.\n2. Consigue un buen local.\n3. Establece horarios.\n4. Haz planes para hacer seguimiento.", "Método 5: Correr la voz\n1. Usa internet.\n2. Haz publicidad.\n3. Pide ayuda a los negocios y organizaciones locales.\n4. Pídele ayuda a tu equipo." ]

[ "Método 1: Colgar luces a lo largo de una valla\n\n1. Extiende las tiras de luces a lo largo de la valla donde quieras colgarlas.\nEsto te dará una idea de la longitud que necesitarás y de cuántos postes de soporte deberás instalar. Puedes colocarlas en el suelo a lo largo de la línea de la valla o pedirle a alguien que sostenga un extremo mientras tú sostienes el otro para imitar la forma en que colgarán las luces. Marca con un lápiz o cinta adhesiva el lugar de la valla donde necesitarás los postes de apoyo.\nDebes dejar un poco de holgura para que las luces puedan colgar y moverse un poco.\nComprueba si hay una toma de corriente externa o decide dónde tendrás el cable de extensión como fuente de energía para las luces.\n\n2. Escoge postes de madera que puedan soportar a las luces.\nDependiendo del peso de las tiras de luces y de la apariencia que quieras, elige postes de madera que puedan sostenerlas y que sean lo suficientemente fuertes como para soportar los elementos externos. Asegúrate de que los postes sean del mismo tamaño, forma y longitud.\nSiempre tienes la opción de pintar los postes del color que desees.\n\n3. Coloca ganchos metálicos de montaje o ganchos de copa en los postes de madera.\nEstos ganchos sostendrán las tiras de luces, por lo que debes asegurarte de fijarlos muy bien. Atornilla los ganchos de montaje o los ganchos de copa en un extremo de los postes de madera.\n\n4. Instala los postes en la valla para sostener las luces.\nCon un martillo y clavos o un taladro y tornillos, fija los postes de madera a la valla. Utiliza una cinta métrica para medir la altura de los postes, de modo que estén instalados al mismo nivel y las luces cuelguen uniformemente. Asegúrate de que están lo suficientemente espaciados como para sostener bien las luces.\n\n5. Cuelga las luces a lo largo de la valla utilizando los ganchos para sostenerlas.\nUna vez que hayas instalado el soporte para las luces, ¡es hora de colgarlas! En primer lugar, enchufa las luces a la toma de corriente o al cable de extensión y coloca la primera bombilla junto al soporte para comprobar el espaciado. Luego, desenchufa las luces para colgar el resto de la tira sin que esté conectada a la corriente. Trabaja a lo largo de la valla para colgar las luces en los soportes.\nSi quieres colgar las luces directamente en la valla, solo tienes que colocar ganchos de montaje o ganchos de copa en la valla y enganchar las luces en ellos.", "Método 2: Colgar tiras de luces sobre un espacio abierto\n\n1. Identifica cualquier soporte existente que puedas utilizar para colgar las tiras de luces.\nSi piensas colgar las luces por encima de la terraza o el patio, primero debes revisar los lugares resistentes que ya existen y que puedes utilizar para montarlas. Lugares como un tejado, una terraza, una barandilla, una valla, una pérgola o los aleros de la casa son excelentes soportes para las luces.\nSi estos soportes naturales tienen diferentes alturas, asegúrate de que las luces llegarán de un punto a otro.\n\n2. Marca con cinta adhesiva dónde necesitarás crear tus propios soportes.\nSi tienes un espacio en el que no hay soporte o no tienes ningún soporte natural alrededor, tendrás que hacer tus propios soportes para las luces colgantes. Puedes utilizar cinta adhesiva para marcar los lugares en los que tendrás que crear un soporte.\n\n3. Consigue postes metálicos o de madera altos para utilizarlos como soportes de las luces.\nComo vas a cubrir una zona abierta, tendrás que conseguir postes o pilares lo suficientemente altos como para colgar las luces y que la gente pueda caminar o sentarse debajo de ellas. Los postes metálicos son la opción más fuerte, pero los postes de madera pueden resultar más atractivos visualmente y pueden ser lo suficientemente fuertes como para soportar sus luces, dependiendo de la extensión de la zona que vayas a cubrir.\n\n4. Utiliza macetas o cubos profundos y pesados para sujetar un poste o un pilar.\nEsta es una solución para hacer tu propio soporte del que puedas colgar las luces. Puedes colocar las macetas alrededor del perímetro del espacio en el que quieres colgar las luces, insertar un poste con un gancho en el centro y rellenarlas con materiales pesados como grava o cemento. Asegúrate de que el poste esté bien fijado y no se tambalee. \nColoca las macetas o los cubos en el lugar donde quieres que estén antes del rellenado, ya que pesarán mucho.\n\n5. Clava estacas en el suelo y colócales postes metálicos huecos encima.\nEsta es una forma fácil y barata de crear soportes muy resistentes a los que puedes sujetar las luces. Utiliza estacas de 45 cm (18 pulgadas) de largo y clávalas en el suelo hasta la mitad, para luego deslizar el poste metálico hueco sobre estas. En lugar de ganchos, puedes utilizar bridas para fijar las tiras de luces.\n\n6. Cuelga las luces entre los postes o los pilares utilizando ganchos o bridas.\nUna vez que las macetas, los cubos o los postes estén colocados alrededor del perímetro de la zona en la que quieres colgar las luces, ¡es hora de engancharlas! Cuelga las luces de un poste a otro. Si has usado ganchos en los postes, puedes fijar las luces allí. Si no tienes ganchos, puedes fijar las tiras de luces a los extremos de los postes con bridas para lograr una buena fijación.\nAsegúrate de colgar las luces un poco flojas para que cedan un poco, sobre todo si hay bastante viento en el patio." ]

[ "Método 1: Colgar luces a lo largo de una valla\n1. Extiende las tiras de luces a lo largo de la valla donde quieras colgarlas.\n2. Escoge postes de madera que puedan soportar a las luces.\n3. Coloca ganchos metálicos de montaje o ganchos de copa en los postes de madera.\n4. Instala los postes en la valla para sostener las luces.\n5. Cuelga las luces a lo largo de la valla utilizando los ganchos para sostenerlas.", "Método 2: Colgar tiras de luces sobre un espacio abierto\n1. Identifica cualquier soporte existente que puedas utilizar para colgar las tiras de luces.\n2. Marca con cinta adhesiva dónde necesitarás crear tus propios soportes.\n3. Consigue postes metálicos o de madera altos para utilizarlos como soportes de las luces.\n4. Utiliza macetas o cubos profundos y pesados para sujetar un poste o un pilar.\n5. Clava estacas en el suelo y colócales postes metálicos huecos encima.\n6. Cuelga las luces entre los postes o los pilares utilizando ganchos o bridas." ]

[ "Método 1: Darles volumen a los labios con canela molida\n\n1. Lávate bien.\nComienza lavándote bien el rostro y las manos, dado que usarás los dedos durante el proceso. Quítate el brillo o lápiz labial antes de proceder. El objetivo es comenzar con los labios totalmente limpios. Toma un paño húmedo y frótalo suavemente en los labios hacia adelante y hacia atrás varias veces. Esto te permitirá eliminar las células muertas de la piel.\n\n2. Aplica un lubricante.\nPuedes usar vaselina, Aquaphor o tu bálsamo labial favorito. Aplica una capa delgada en los labios, asegurándote de cubrirlos por completo. Limítate a las líneas naturales de los labios durante la aplicación. Esto te permitirá protegerlos de la exfoliación y les proporcionará una dosis de hidratación antes de aplicar la canela molida.\n\n3. Crea la mezcla.\nToma un recipiente limpio y mezcla media cucharadita de canela molida con una cucharada del tamaño de un frijol de vaselina hasta lograr una pasta. Usa el dedo para tomar un poco de la mezcla o usa un cepillo de dientes con cerdas suaves, si lo prefieres.\nPuedes usar palitos de canela, si eso es todo lo que tienes en la cocina. Solo asegúrate de triturarlos antes. No es necesario que los pulverices; el objetivo es lograr la consistencia de la sal marina o de mesa.\nUna alternativa que proporcionará exfoliación adicional es agregar sal a la mezcla. Toma un recipiente limpio y mezcla media cucharadita de canela molida con media cucharadita de sal. Luego, agrega una cucharada de vaselina y mezcla bien. Sigue con los pasos restantes de este método (no hay cambios en el proceso).\n\n4. Aplica la mezcla.\nUsa los dedos o un cepillo de dientes con cerdas suaves para cubrir los labios por completo con la mezcla. Luego, presiona los dedos o el cepillo suavemente en los labios y frota despacio realizando movimientos circulares en ambos labios durante 30 o 40 segundos.\nSentirás una leve sensación de hormigueo, pero es normal. La canela irrita suavemente la piel de los labios, lo que hace que adopten un color rojizo y se inflamen un poco.\nTen cuidado de no tragar canela, dado que puede irritarte la garganta.\n\n5. Permite que la mezcla actúe.\nDeja la mezcla en los labios durante tres a cinco minutos. Luego, usa un paño húmedo para limpiar la mezcla suavemente de los labios. Observarás que ahora tus labios están rosados, brillantes y voluminosos.\nNo dejes la mezcla en los labios más de algunos minutos. El efecto de volumen se produce en este lapso. Dejarla actuar por más tiempo o durante toda la noche no mejorará los resultados e incrementará la posibilidad de inflamación o irritación excesiva.\n\n6. Aplica un bálsamo labial.\nPuedes usar un bálsamo labial común e incluso con color, si lo prefieres. La vaselina o el Aquaphor también son útiles en este paso. Asegúrate de no omitir este paso, dado que los labios que ahora tienen volumen necesitarán hidratarse después del proceso. Además, los labios humectados lucen incluso más exuberantes.", "Método 2: Darles volumen a los labios con aceite de hoja de canela\n\n1. Lávate bien.\nComienza lavándote bien el rostro y las manos, dado que usarás los dedos durante el proceso. Quítate el brillo o lápiz labial antes de proceder. El objetivo es comenzar con los labios totalmente limpios. Toma un paño húmedo y frótalo suavemente en los labios hacia adelante y hacia atrás varias veces para eliminar las células muertas de la piel.\n\n2. Prepara la mezcla.\nColoca una cucharada de vaselina en un recipiente pequeño. Mezcla dos gotas de aceite esencial de hoja de canela. Si no conoces bien los aceites esenciales, puedes comprarlos en la mayoría de los supermercados o en la sección de salud y bienestar. Asegúrate de usar aceite de hoja de canela, no aceite de corteza de canela. Un truco útil es mezclar con un palillo.\nEl aceite de canela es un producto natural y generalmente no ocasiona efectos secundarios en la piel. Sin embargo, si tu piel es muy sensible, estás embarazada o lactando, es mejor que consultes con un médico antes de probar este método.\nAplicar el aceite de canela en los labios también puede reducir la ansiedad asociada a los mareos durante los viajes. Como beneficio adicional, refresca el aliento.\n\n3. Aplica la mezcla.\nFrótala suavemente en los labios durante dos o tres minutos, y permite que actúe. Sentirás una leve sensación de hormigueo, pero es muy natural. La canela irrita la piel de los labios, causando un enrojecimiento e inflamación leve. A su vez, esto causa una sensación de hormigueo.\nSi experimentas una sensación incómoda de ardor en vez de hormigueo, quítate la mezcla por completo de los labios y comienza de nuevo con una preparación con una gota de aceite de hoja de canela, en vez de dos.\n\n4. Usa la mezcla como brillo labial.\nDespués de dejar actuar la mezcla en los labios por unos minutos, observarás que comienzan a tener más volumen y un color más rojizo. Tus labios tendrán un aspecto voluminoso muy natural durante algunas horas. Una vez que el efecto desaparezca, puedes volver a aplicar la mezcla cuando lo necesites, usándola como brillo labial." ]

[ "Método 1: Darles volumen a los labios con canela molida\n1. Lávate bien.\n2. Aplica un lubricante.\n3. Crea la mezcla.\n4. Aplica la mezcla.\n5. Permite que la mezcla actúe.\n6. Aplica un bálsamo labial.", "Método 2: Darles volumen a los labios con aceite de hoja de canela\n1. Lávate bien.\n2. Prepara la mezcla.\n3. Aplica la mezcla.\n4. Usa la mezcla como brillo labial." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n\n1. Ten actitud.\n¿Has notado que no sólo es la apariencia lo que hace ver a la gente sofisticada de esa manera? Es el conjunto de su actitud hacia la vida, hacia otros y hacia ellos mismos. Así que intenta ser más madura y responsable. La gente lo notará.\n\n2. Empieza con tu higiene.\nEs absolutamente imprescindible que siempre seas limpia y organizada. Toma una ducha diaria, lava tu cabello, cepilla tus dientes, lava tu cara, rasura o depila las áreas notorias, etc.\n\n3. Obtén el “look”.\nSin ser superficial o algo parecido, tengo que recordarte que el aspecto es importante. Si quieres lucir sofisticada, siempre tienes que verte bien. Debes tener tu cabello peinado y manicura, usa cantidades razonables de maquillaje y procura arreglar tus cejas constantemente.\n\n4. Vístete apropiadamente.\nAparte del estilo del cabello y el maquillaje, la manera en que vistes es de crucial importancia. Siempre vístete para la ocasión (por ejemplo: no vistas lo mismo en la escuela que en una ópera). Para el estilo del día a día, usa ropa agradable que se vea bien en ti. No necesitas gastar una fortuna, sólo escoge piezas con las que te sientas y veas bien. Por ejemplo, una falda azul oscuro hasta la rodilla, una blusa banca y un suéter negro combinado con unos zapatos estilo ballet o chatos negros, sería la combinación ideal para una biblioteca, museo o escuela. También es un estilo apropiado para encontrarse con alguien en un restaurante o cafetería.\n\n5. Sé culta y educada.\nGeneralmente es la educación la que hace a las personas realmente sofisticadas. Así que haz tu mayor esfuerzo en la escuela, estudia mucho, obtén buenas notas y apunta a la Universidad. También aprende por lo menos una lengua extranjera y lee las obras más importantes del mundo literario. Combinado con un conocimiento general de arte y filosofía, éstas son las cosas que te ayudarán a causar una mejor impresión y a la vez contribuirán a tu crecimiento personal.\n\n6. Escoge un “pasatiempo” ¿Siempre te has preguntado por qué la gente sofisticada parece conocerse entre ellos?\nFrancamente es porque se conocen. Ellos se encuentran en eventos sociales o culturales (obras teatrales, exposiciones, bailes, etc.) pero también porque tienen pasatiempos en común. Si quieres ser amiga de una persona joven sofisticada, intenta hablar sobre actividades que ellos usualmente hacen. No te fuerces. Sólo dale la oportunidad y posiblemente encuentres algo en lo que te diviertas. Algunas actividades incluyen tenis, golf, montar a caballo, remos, ajedrez, arquería, ballet o danza en general, canto clásico, lenguas extranjeras, pintura o poesía. Existen muchos otros pasatiempos y deportes de los cuales puedes escoger.\n\n7. Aprende a hablar apropiadamente.\nAntes que decidas estudiar una lengua extranjera para ser más sofisticada, pregúntate si eres lo suficientemente buena en tu idioma. Mucha gente no se da cuenta de esto, pero es muy importante hablar adecuadamente y usar una ortografía correcta. Evita usar jergas o lenguaje vulgar, eso es señal de una mala educación y falta de cultura.\n\n8. Llévate bien con tus padres.\nEs un mito que las familias de alta sociedad son disfuncionales. Con el fin de presentarte como una sofisticada mujer joven, intenta trabajar en tu relación con tus padres y familiares. Tu madre y tú no necesitan ser como Rori y Lorelai Gilmore, pero al menos ser siempre cortés con todos y jamás pelear en público." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n1. Ten actitud.\n2. Empieza con tu higiene.\n3. Obtén el “look”.\n4. Vístete apropiadamente.\n5. Sé culta y educada.\n6. Escoge un “pasatiempo” ¿Siempre te has preguntado por qué la gente sofisticada parece conocerse entre ellos?\n7. Aprende a hablar apropiadamente.\n8. Llévate bien con tus padres." ]

[ "Método 1: Prepararte para cambiar tarjetas\n\n1. Averigua si tu teléfono está desbloqueado\nMuchos teléfonos están bloqueados por el operador, lo que quiere decir que no pueden usarse con las tarjetas SIM de otros operadores.\nPuedes desbloquear tu iPhone o Android si cumples los requisitos, que dependen de tu operador.\nSi tu teléfono ya está desbloqueado, entonces podrás usar las tarjetas SIM de otros operadores en él.\n\n2. Compra una tarjeta SIM nueva.\nLas tarjetas SIM suelen venderse para operadores en específico (por ejemplo, Movistar) en sus respectivas tiendas. También están a la venta en Internet y en la mayoría de tiendas de tecnología.\nLo más probable es que tu teléfono requiera una tarjeta SIM de un tamaño específico, por eso antes de comprar una tarjeta SIM averigua con qué teléfonos es compatible.\nSi no sabes qué tarjeta SIM debes usar, puedes llevar tu teléfono a la tienda del operador y pedirles que lo evalúen. Incluso hasta podrían instalar la tarjeta SIM ellos mismos.\n\n3. Apaga el teléfono.\nEs importante que el teléfono esté apagado antes de acceder a la tarjeta SIM:\n: presiona el botón de bloqueo en uno de los bordes del teléfono y mantenlo presionado, luego pasa el dedo por el interruptor hacia la derecha cuando se te pida.\n: presiona el botón de encendido en uno de los bordes del teléfono y mantenlo presionado, luego pulsa cuando se te pida.\n\n4. Quita la carcasa del teléfono.\nSi tu dispositivo tiene una carcasa externa, quítasela antes de tratar de buscar la bandeja SIM, ya que esta estará integrada directamente en el equipo.", "Método 2: En iPhone\n\n1. Busca la bandeja SIM.\nEn cualquier iPhone operativo, la bandeja SIM se encuentra debajo del botón de bloqueo en el borde derecho del dispositivo. Tiene forma de cajón pequeño ovalado y delgado con un hoyo en su interior.\nSi quieres quitar la tarjeta SIM de un iPad, normalmente encontrarás la bandeja SIM al pie del borde derecho de la tablet, aunque el iPad 3 y 4 tienen la bandeja SIM casi en la esquina superior izquierda.\n\n2. Expulsa la bandeja SIM.\nIntroduce un clip doblado, una aguja o cualquier objeto fino similar en el hoyo cerca al pie de la bandeja SIM y empuja suavemente hasta que la bandeja salga con un movimiento rápido y ligero.\n\n3. Quita la tarjeta SIM antigua de la bandeja.\nPuedes levantar suavemente la tarjeta de la bandeja o puedes voltear la bandeja y dejar que la tarjeta caiga en una superficie suave (por ejemplo, una toalla).\nAsegúrate de no tocar los conectores dorados al fondo de la tarjeta SIM.\n\n4. Coloca la nueva tarjeta SIM en la bandeja.\nLa tarjeta SIM solo debe entrar de una sola manera en la bandeja: el borde en ángulo debe encajar en la esquina superior derecha de la bandeja.\n\n5. Vuelve a introducir la bandeja.\nEsta debe hacer clic al entrar en su lugar. Además, la parte trasera de la bandeja debe estar al nivel de la estructura del teléfono.\n\n6. Vuelve a encender el iPhone.\nPresiona el botón de bloqueo para hacerlo. Cuando el iPhone termine de reiniciar, quizá se te pida ingresar tu contraseña de Apple ID.\nSi has configurado un PIN de SIM para el teléfono, tendrás que ingresarlo antes de poder usar el teléfono en la red de tu operador.", "Método 3: En Android\n\n1. Ubica la ranura SIM del Android.\nLos teléfonos Android suelen tener las ranuras para la tarjeta SIM en diferentes lugares dependiendo del fabricante, por eso lo mejor es que averigües cuál es tu modelo específico de teléfono para saber dónde está la ranura SIM. Algunos de los lugares más habituales son los siguientes:\n: borde superior del teléfono.\n: borde inferior derecho o inferior izquierdo del teléfono.\n: borde superior, izquierdo o derecho del teléfono. Algunos LG, como los G4, tienen la tarjeta SIM debajo de la tarjeta de memoria, la cual se encuentra debajo de la batería en la parte trasera de la carcasa.\n\n2. Quita la batería de ser necesario.\nSi para tu Android tienes que quitar la batería, primero quita la parte trasera de la carcasa y luego levanta suavemente la batería.\nLa tarjeta SIM puede estar oculta debajo de la tarjeta de memoria en la parte trasera de la carcasa.\n\n3. Expulsa la bandeja SIM.\nIntroduce un clip doblado, una aguja o cualquier objeto fino similar en el hoyo cerca al pie de la bandeja SIM y empuja suavemente hasta que la bandeja salga con un movimiento rápido y ligero.\nSi la bandeja SIM se encuentra en la parte trasera del teléfono, usa las uñas para halarla suavemente de su lugar.\nSi no hay un hoyo cerca al pie de la bandeja SIM, procura empujar la bandeja SIM en el teléfono y luego soltarla para que salga expulsada.\n\n4. Quita la tarjeta SIM antigua de la bandeja.\nPuedes levantar suavemente la tarjeta de la bandeja o puedes voltear la bandeja y dejar que la tarjeta caiga en una superficie suave (por ejemplo, una toalla).\nAsegúrate de no tocar los conectores dorados al fondo de la tarjeta SIM.\n\n5. Coloca la nueva tarjeta SIM en la bandeja.\nLa tarjeta SIM solo debe entrar de una sola manera en la bandeja: el borde en ángulo debe encajar en la esquina superior derecha de la bandeja.\nAsegúrate de consultar con el manual o la documentación en línea del modelo específico de tu teléfono si tienes una experiencia diferente en este paso.\n\n6. Vuelve a introducir la bandeja.\nEsta debe hacer clic al entrar en su lugar. Además, la parte trasera de la bandeja debe estar al nivel del cuerpo del teléfono.\nSi tu bandeja SIM está ubicada debajo de la batería, la bandeja entrará a su lugar después de alcanzar la profundidad correcta.\nPara los teléfonos con un SIM interno, también tendrás que quitar la batería (y a veces la tarjeta de memoria) y la parte trasera del teléfono antes de proceder.\n\n7. Vuelve a encender el teléfono.\nPresiona el botón de encendido para hacerlo. Tu teléfono empezará a funcionar automáticamente con el operador telefónico de la tarjeta, aunque quizá tengas que ingresar una contraseña o PIN de SIM (si lo has configurado anteriormente) antes de que puedas a comenzar a usar tu teléfono." ]

[ "Método 1: Prepararte para cambiar tarjetas\n1. Averigua si tu teléfono está desbloqueado\n2. Compra una tarjeta SIM nueva.\n3. Apaga el teléfono.\n4. Quita la carcasa del teléfono.", "Método 2: En iPhone\n1. Busca la bandeja SIM.\n2. Expulsa la bandeja SIM.\n3. Quita la tarjeta SIM antigua de la bandeja.\n4. Coloca la nueva tarjeta SIM en la bandeja.\n5. Vuelve a introducir la bandeja.\n6. Vuelve a encender el iPhone.", "Método 3: En Android\n1. Ubica la ranura SIM del Android.\n2. Quita la batería de ser necesario.\n3. Expulsa la bandeja SIM.\n4. Quita la tarjeta SIM antigua de la bandeja.\n5. Coloca la nueva tarjeta SIM en la bandeja.\n6. Vuelve a introducir la bandeja.\n7. Vuelve a encender el teléfono." ]

[ "Método 1: ¿Cuándo debes escribirle?\n\n1. En el caso de una ruptura común, espera como mínimo 30 días.\nSegún la famosa regla de contacto cero, 30 días será suficiente para que ambos se sientan mejor y asimilen sus sentimientos de forma saludable. Además, si estableces límites y le das espacio para extrañarte, empezará a recordar los buenos momentos que han tenido juntos.\nEn ocasiones, no podrás evitar encontrártela. Podrían estar en la misma clase o trabajar juntos. En estos casos, evita las conversaciones largas y emotivas.\nSi la ves durante el periodo de contacto cero, no tienes que ser grosero ni alejarte. Reconoce su presencia y sé amigable, y mantén la conversación breve y casual.\n\n2. Luego de una ruptura complicada, espera 6 semanas antes de escribirle.\nProbablemente necesiten más tiempo para resolver sus sentimientos si han tenido una relación larga y una ruptura más difícil. Sin embargo, la mayoría de los periodos de contacto cero deben durar como máximo 45 días, salvo que ambos estén de acuerdo con esperar. De lo contrario, podría seguir adelante con su vida un poco más de lo que deseas.\nDedica este tiempo a recuperarte y tratarte de manera compasiva. No tienes que castigarte, sin importar cuál ha sido tu responsabilidad en la ruptura. En lugar de ello, practica la plenitud mental y esfuérzate por entender tus propias emociones.\n\n3. Evita escribirle hasta un cumpleaños o un día festivo después del periodo de contacto cero.\nEspera una ocasión especial al final del periodo, o el día festivo más cercano si ya ha transcurrido el periodo de contacto cero común; y escríbele en ese momento. Su cumpleaños es una excusa fantástica para escribirle un mensaje breve como “Pensaba en ti”, pero también puedes hacerlo para un día festivo que le guste mucho.\nLo mejor es hacerlo si han tenido una ruptura pacífica. Un mensaje alegre como “¡Feliz cumpleaños!” podría parecer desencajado si su última interacción ha sido una pelea fuerte.\n\n4. Espera de 4 a 6 semanas después de la ruptura para que te escriba primero.\nSi estás nervioso o no sabes con certeza si quiere saber de ti, podrías esperar a que te escriba. De esta forma, sabrás con certeza que está lista para conversar. Evidentemente, esta no es una solución perfecta. Si sabes que también es tímida, podrías tener que tomar la iniciativa una vez que termine el periodo de contacto cero.\nIncluso si decides darle la oportunidad de escribirte primero, presta atención al tiempo que pase. Si ha pasado más de un par de meses, da el próximo paso y escríbele primero.", "Método 2: ¿Cuándo no debes escribirle?\n\n1. No le escribas justo después de la ruptura.\nLas rupturas producen tristeza y confusión, pero solo empeorarás las cosas si tratas de hablarle justo después de terminar. El tiempo que requieran para asimilar la ruptura es subjetivo, pero necesitarás como mínimo unos días para ordenar tus pensamientos antes de tener una conversación productiva con ella.\n\n2. Si empieza a salir con otros chicos nuevamente, es probable que sea el momento de olvidarla.\nPuedes sentir la tentación de escribirle si te enteras de que tiene una nueva pareja, pero no será beneficioso para ninguno de ustedes. En lugar de ello, puedes usar su nueva relación como un motivo para olvidarla y continuar con tu vida. Será más fácil recuperarte una vez que aceptes que la relación ha terminado.\nPuede seguir siendo tu amiga, pero incluso esta amistad puede ser incómoda si empieza un nuevo romance al mismo tiempo. Escríbele antes de que empiece a salir con alguien o espera a que su próxima relación sea estable.\n\n3. No le escribas después de las 8:00 p.\nm., ya que esto puede darle una idea incorrecta. Si le envías mensajes tarde por la noche, podría pensar que quieres tener relaciones con ella. El mejor momento para escribirle es en las primeras horas de la noche (después del trabajo, pero antes de las 8:00 p. m.). Si lo haces más tarde, expresa tus intenciones con claridad e inicia una conversación amigable que no confunda como algo sugerente.\nEnvíale un mensaje simple y sencillo, como “¿Qué tal tu día?” o “¿Cómo has estado?”.\nUn mayor contexto también puede mostrarle que no quieres empezar algo con ella. Podrías explicarle que has terminado tu cena o acabas de llegar a casa después de una salida nocturna y has visto algo que te ha hecho pensar en ella.\n\n4. Si han tenido una relación tóxica, quizás lo mejor sea detener el contacto por completo.\nPor lo general, el tiempo hace olvidar todos los malos aspectos de una relación y solo recordar lo mejor. Sin embargo, recuerda que, si la relación no ha sido saludable, no tienes la obligación de volver a comunicarte con ella. ¡Puedes seguir adelante y esperar con ansias relaciones más positivas y alegres en el futuro!\nPor ejemplo, si era controladora o te manipulaba a nivel emocional, lo mejor será dejar la relación en el pasado.\nSi decides que no quieres volver a comunicarte con ella o ser su amigo, bloquea su número telefónico para terminar de forma definitiva.", "Método 3: Señales de que estás listo para escribirle\n\n1. Ya no están furiosos.\nEl objetivo de escribirle es volver a forjar su conexión, no insultarse. Tendrán que asimilar los sentimientos de dolor antes de escribirse. Si puedes controlar tus emociones y notas que no guardas resentimiento ni rencor, podría ser el momento de escribirle.\nEs difícil reconocer cómo se sienten las personas a través de mensajes de texto, así que interpreta las pistas de tu ex lo mejor que puedas.\nSi te responde y parece receptiva con la conversación, continúa. Si te pide que no le escribas por un tiempo, respeta su deseo. Podría seguir enojada y necesitar tiempo.\n\n2. No te sientes solo ni desesperado.\nEs fácil empezar a extrañar a tu ex y querer que también te extrañe, pero la mejor manera de hacer que te preste atención es tan solo vivir tu vida. Escríbele cuando te sientas listo para establecer límites saludables, y consideres que tienes suficiente autoestima como para saber que la quieres en tu vida, pero sin necesitarla para ser feliz. Si por el momento necesitas dejar de pensar en ella, ¡hay muchas actividades que puedes realizar!\nHaz ejercicio o prueba alguna otra manera de mantenerte activo, como hacer senderismo, nadar o practicar deportes en equipo.\nPasa tiempo con amigos y familiares. ¡Un buen sistema de apoyo es la clave para recuperarte de una ruptura!\nViaja si es posible. Incluso puedes tener un viaje de fin de semana o uno de poco presupuesto por la carretera. Un cambio de entorno puede ser muy útil.\n\n3. Tienes un buen motivo para querer escribirle.\nAntes de volver a comunicarte con ella, debes reflexionar sobre el motivo por el que tienes tantas ganas de escribirle. ¡Es importante que te asegures de que no vas a escribirle por una emoción repentina! Hazte algunas preguntas importantes para estar preparado cuando te comuniques con ella. Pregúntate lo siguiente:\n¿Cómo empezarás la conversación?\n¿Qué quieres obtener cuando le escribas?\n¿Querría que le escribas o solo lo haces por tu beneficio?\n¿Esto podría empeorar las cosas entre ustedes?\n\n4. Estás listo para disculparte.\nSi has manejado la ruptura de manera incorrecta o has hecho algo que la ha llevado a terminar la relación, podrías deberle una disculpa. Una disculpa adecuada tiene varias partes: admitir lo que has hecho mal, reconocer sus sentimientos y mencionarle tu intención de solucionar el problema. Dile algo como lo siguiente:\n“Lamento no haberme sincerado contigo cuando salíamos. Sé que te sentiste sola y me arrepiento de no haberme mostrado más vulnerable a nivel emocional. Desde que nos separamos, he estado conversando con alguien sobre mis problemas y he determinado cómo solucionarlos”.\n\n5. Quieres un cierre.\nEn ocasiones, las personas no les escriben a sus exparejas para volver con ellas. Podrías arrepentirte de la manera en la que las cosas han terminado, y enfriar los ánimos puede ser importante para seguir adelante. Envíale un mensaje cuando te sientas listo para ser totalmente sincero, hablarle de tus sentimientos y escucharla.\nLa mejor manera de conseguir una sensación de cierre es hablando con ella por teléfono o en persona. Envíale un mensaje para tener su atención, ¡pero guarda la reflexión profunda para una conversación verbal!\n\n6. Han pasado 30 días separados y quieres volver con ella.\nEl mejor momento para regresar con ella será justo después de que termine el periodo de contacto cero. Sabrás que estás listo para pedirle que regresen por mensaje si has pasado el periodo de contacto cero determinando qué ha salido mal en la relación y qué puedes hacer en el futuro para abordar estos problemas.\nTen en cuenta que es mejor hablar en persona sobre la opción de regresar. Escríbele para invitarla a conversar mientras toman un café o caminan por el parque." ]

[ "Método 1: ¿Cuándo debes escribirle?\n1. En el caso de una ruptura común, espera como mínimo 30 días.\n2. Luego de una ruptura complicada, espera 6 semanas antes de escribirle.\n3. Evita escribirle hasta un cumpleaños o un día festivo después del periodo de contacto cero.\n4. Espera de 4 a 6 semanas después de la ruptura para que te escriba primero.", "Método 2: ¿Cuándo no debes escribirle?\n1. No le escribas justo después de la ruptura.\n2. Si empieza a salir con otros chicos nuevamente, es probable que sea el momento de olvidarla.\n3. No le escribas después de las 8:00 p.\n4. Si han tenido una relación tóxica, quizás lo mejor sea detener el contacto por completo.", "Método 3: Señales de que estás listo para escribirle\n1. Ya no están furiosos.\n2. No te sientes solo ni desesperado.\n3. Tienes un buen motivo para querer escribirle.\n4. Estás listo para disculparte.\n5. Quieres un cierre.\n6. Han pasado 30 días separados y quieres volver con ella." ]

[ "Método 1: En un iPhone\n\n1. Abre la Configuración de tu iPhone.\nPulsa en el icono de la aplicación Configuración, el cual se asemeja a un grupo de engranajes sobre un fondo gris.\n\n2. Desplázate hacia abajo y pulsa en General .\nSe encuentra cerca de la parte superior de la página de Configuración, justo debajo de la parte inferior de la pantalla de tu iPhone.\n\n3. Pulsa en Acerca.\nEsta opción se encuentra en la parte superior de la página General.\n\n4. Desplázate hacia abajo hasta el encabezado “Número de serie”.\nEncontrarás este encabezado a la mitad de la página “Acerca”.\n\n5. Revisa el número de serie.\nEl número de serie es el conjunto de números y letras que está a la derecha del encabezado “Número de serie”.", "Método 2: En un dispositivo con Android\n\n1. Abre la Configuración de tu dispositivo con Android.\nDesplázate hacia abajo desde la parte superior de la pantalla, después pulsa en el icono {\"smallUrl\":\"https:\\/\\/www.wikihow.com\\/images_en\\/6\\/68\\/Android7settings.png\",\"bigUrl\":\"https:\\/\\/www.wikihow.com\\/images\\/thumb\\/6\\/68\\/Android7settings.png\\/30px-Android7settings.png\",\"smallWidth\":460,\"smallHeight\":460,\"bigWidth\":30,\"bigHeight\":30,\"licensing\":\"<div class=\\\"mw-parser-output\\\"><\\/div>\"} que tiene forma de engranaje y que estará en la esquina superior derecha del menú desplegable que aparezca.\nEn algunos dispositivos con Android, es posible que tengas que utilizar dos dedos para desplazarte hacia abajo.\n\n2. Desplázate hacia abajo y pulsa en Acerca del teléfono.\nSe encuentra en la parte inferior de la página de Configuración.\nEs posible que primero tengas que pulsar en en la parte inferior del menú.\n\n3. Busca el encabezado “Número de serie”.\nLa ubicación de esta opción variará según el fabricante de tu dispositivo con Android. Por lo tanto, desplázate hacia abajo hasta que encuentres el encabezado “Número de serie” en la página “Acerca del teléfono”.\nEn algunos dispositivos con Android, es posible que tengas que pulsar para ver el encabezado “Número de serie”. Algunos dispositivos con Android también podrían requerir que pulses en el encabezado “Número de serie” para ver el número.\n\n4. Revisa el número de serie.\nEl número de serie es una combinación de letras y números que está a la derecha del encabezado “Número de serie”.", "Método 3: Utilizar un teléfono no inteligente\n\n1. Busca el número de serie en la parte exterior del teléfono.\nAlgunos fabricantes ponen el número de serie de un teléfono no inteligente en la parte posterior o lateral de la caja de la batería, aunque es posible que tengas que sacar la tapa protectora del teléfono antes de buscar el número de serie.\nEsto es relativamente poco común, pero vale la pena echar un vistazo rápido antes de seguir con los pasos menos convenientes.\n\n2. Revisa la tapa de la batería.\nEn la mayoría de los casos, podrás encontrar el número de serie del teléfono en la parte interior de la tapa que protege la batería. Si bien deberás retirar esa tapa para ver el número de serie, no tendrás que desarmar ni dañar el teléfono para hacerlo. La mayoría de las tapas de batería de los teléfonos plegables se deslizan hacia afuera.\nAsegúrate de que el teléfono esté apagado antes de sacar la tapa de la batería.\n\n3. Trata de utilizar el menú de Configuración.\nSi tu teléfono no inteligente tiene un botón de “MENU” o “AJUSTES”, púlsalo. Después busca el elemento o y selecciónalo. Es posible que puedas encontrar ahí el número de serie al utilizar los botones de flecha para desplazarte hacia abajo.\n\n4. Revisa el empaque original o el recibo de tu teléfono.\nSi todavía tienes el empaque o el recibo de cuando compraste el teléfono, busca el número de serie en la etiqueta o en la parte inferior del recibo.\n\n5. Busca tu teléfono en tu cuenta.\nSi utilizas un proveedor tradicional como Verizon Wireless o AT&T (por ejemplo, un plan que no sea prepago), por lo general podrás encontrar información sobre tu teléfono específico al ingresar a la página web del proveedor y ver tu cuenta.\nPor lo general deberás tener una dirección de correo electrónico y una contraseña para poder iniciar sesión. Si no conoces estas credenciales, considera la posibilidad de llamar a tu proveedor local a fin de averiguar tu información de inicio de sesión.\n\n6. Llama a la sucursal de tu compañía local y pide el número de serie.\nEn caso de que no puedas encontrar el número de serie en el teléfono o el empaque ni acceder a tu cuenta en línea, puedes llamar a la sucursal de tu compañía más cercana y pedir el número de serie.\nA fin de que la sucursal te facilite el número, tendrás que dar alguna combinación de tu nombre, tu fecha de nacimiento, un código de acceso, los últimos cuatro dígitos de tu número de seguro social o tu número de identificación.\n\n7. Ponte en contacto con el fabricante del teléfono.\nSi todavía no has encontrado el número que buscas, ponte en contacto con la compañía que fabricó el teléfono a fin de saber dónde está. En este caso, asegúrate de ponerte en contacto con el fabricante, no con el proveedor de servicios.\nSamsung y Lumia son ejemplos de fabricantes de teléfonos, mientras que AT&T y Sprint son ejemplos de proveedores de servicios." ]

[ "Método 1: En un iPhone\n1. Abre la Configuración de tu iPhone.\n2. Desplázate hacia abajo y pulsa en General .\n3. Pulsa en Acerca.\n4. Desplázate hacia abajo hasta el encabezado “Número de serie”.\n5. Revisa el número de serie.", "Método 2: En un dispositivo con Android\n1. Abre la Configuración de tu dispositivo con Android.\n2. Desplázate hacia abajo y pulsa en Acerca del teléfono.\n3. Busca el encabezado “Número de serie”.\n4. Revisa el número de serie.", "Método 3: Utilizar un teléfono no inteligente\n1. Busca el número de serie en la parte exterior del teléfono.\n2. Revisa la tapa de la batería.\n3. Trata de utilizar el menú de Configuración.\n4. Revisa el empaque original o el recibo de tu teléfono.\n5. Busca tu teléfono en tu cuenta.\n6. Llama a la sucursal de tu compañía local y pide el número de serie.\n7. Ponte en contacto con el fabricante del teléfono." ]

[ "Método 1: Conseguir y preparar los materiales\n\n1. Consigue madera sin procesar de 25 mm × 20 cm (1×8 pulgadas) y que tenga 240 cm (8 pies) de largo.\nAl comprar madera sin procesar y sin pintar (por ejemplo, de cedro o ciprés), te asegurarás de que la pajarera no se desgaste ni se dañe por el clima. Puedes acudir a una ferretería local para conseguir este tipo de madera, y solicitarla en longitudes y dimensiones específicas.\nLa medida de 25 mm × 20 cm (1×8 pulgadas) hace referencia al ancho y al grosor de la madera, y la medida de 240 cm (8 pies) hace referencia a su longitud.\nLas maderas como el cedro o el ciprés no se pudren y duran más que otros tipos.\nSi no cuentas con una sierra en casa, los empleados de la ferretería pueden cortar la madera a 240 cm (8 pies).\nSi utilizas madera sin procesar, también podrás pintar la pajarera de diferentes colores más adelante.\n\n2. Compra una caja de tornillos galvanizados.\nEn lugar de utilizar clavos (que se aflojan y hacen que las jaulas se vuelvan frágiles con el tiempo), los tornillos galvanizados sellarán la pajarera firmemente. Puedes conseguir estos tornillos en una ferretería local o a través de Internet.\nLos tornillos galvanizados pueden fijarse con un taladro, así que considera la posibilidad de comprarlo en la ferretería si aún no cuentas con uno.\n\n3. Compra abrazaderas en C en la ferretería.\nDebes utilizar abrazaderas en C para asegurar la pajarera mientras el pegamento se seca y fijas los tornillos con el taladro. Estas abrazaderas suelen ajustarse con pasadores que te permiten intensificar la fuerza y la presión. Debes solicitar ayuda a un empleado en una ferretería si tienes problemas para identificar este tipo de abrazaderas.\n\n4. Corta la pieza de madera de 25 mm × 20 cm (1×8 pulgadas) en diferentes puntos.\nUtiliza una sierra de cinta para cortar la madera en varias piezas como se indica a continuación. Puedes utilizar una sierra normal y una regla para cortar la madera, o solicitar que la corten en la ferretería o el almacén de madera en las dimensiones específicas. Al terminar de cortar, debes tener siete pedazos de madera diferentes. Vas a necesitar las siguientes piezas:\ndos piezas de 10×9 cm (4×3,5 pulgadas) para las paredes laterales\nuna sola pieza de 13×8 cm (5×3,25 pulgadas) para el piso\nuna pieza de 12×18 cm (4,75×7 pulgadas) para el lado derecho del techo\nuna pieza de 14×18 cm (5,5×7 pulgadas) para el lado izquierdo del techo\ndos piezas separadas de 13×20 cm (5×8 pulgadas) para las paredes delantera y trasera\n\n5. Perfora un agujero que tenga una circunferencia de 25 mm a 8 cm (de 1 a 3 pulgadas).\nLa pared frontal es una de las piezas de 13×20 cm (5×8 pulgadas). Este será el lugar por donde las aves ingresarán a la pajarera. Dependiendo del tamaño de las aves de tu área, debes perforar un agujero que se encuentre entre 25 mm y 8 cm (1 y 3 pulgadas). Perfora el agujero en los dos tercios superiores de la pieza de madera.\nUtiliza un taladro hidráulico para cortar el agujero o solicita que lo hagan en la ferretería.\n\n6. Lija los bordes del agujero recién perforado.\nUna vez que perfores el agujero, los fragmentos de madera dentados sobresaldrán de los bordes, lo que podría ser peligroso para el ave cuando ingrese a la pajarera. Utiliza un papel de lija de grano fino (por ejemplo, de 220) para alisar estos bordes. Debes recorrer los bordes de ambos lados de la madera hasta que se sientan suaves al tacto.", "Método 2: Ensamblar la pajarera\n\n1. Pinta o tiñe la madera antes de ensamblar las piezas.\nDebes pintar, teñir o realizar cualquier tipo de trabajo de acabado en cada pieza individual de madera antes de ensamblarla. Puedes conseguir un poco de pintura de aspecto natural en la ferretería para aplicarla con un pincel. Luego, deja que se seque durante el tiempo que sea necesario.\nLos colores brillantes y llamativos pueden ahuyentar a las aves y evitar que disfruten de la pajarera, así que debes escoger pinturas con tonos neutros y naturales.\nEvita pintar la parte interior de la pajarera, ya que las aves podrían picotear la pintura e ingerirla.\n\n2. Coloca la pieza del piso de 13×8 cm (5×3,25 pulgadas) sobre una superficie plana.\nSi prefieres trabajar sobre una mesa o el suelo, es importante que la superficie sea plana. Debes colocar las herramientas sobre esta superficie para que puedas acceder a ellas fácilmente y mantener las demás piezas de madera cerca de ti.\nEl uso de una mesa de trabajo te permitirá construir la pajarera sin tener que agacharte ni sentarte en el piso.\n\n3. Esparce el pegamento para madera sobre los bordes de conexión de las paredes de la pajarera.\nPuedes utilizar un palo o un pincel para esparcir el pegamento sobre las partes orientadas hacia el exterior de las paredes. Debes ocuparte de una pieza a la vez hasta que hayas pegado las cuatro paredes. Si la madera está sin procesar en uno de sus lados, debes colocar la parte rugosa al interior de la pajarera.\n\n4. Utiliza las abrazaderas para sujetar las cuatro paredes mientras esperas que se sequen.\nDebes colocar las abrazaderas en cada esquina presionando los bordes de conexión. Después de colocar las abrazaderas en las cuatro paredes, el pegamento para madera debe curarse durante al menos treinta minutos. Sujeta firmemente las piezas, pero ten cuidado de no dañar la madera o agrietar las paredes al presionarlas demasiado.\nLas abrazaderas presionan la madera y aseguran que el pegamento se asiente de manera adecuada.\n\n5. Conecta la pieza del piso con tornillos.\nEs importante fijar el panel inferior con tornillos para que puedas limpiar la pajarera cuando sea necesario. Empareja el panel del piso con las cuatro paredes y ensambla todas las piezas con tornillos galvanizados pequeños y un taladro.\nAún no debes pegar el panel del piso, ya que será difícil acceder al interior de la pajarera si lo haces.\n\n6. Pega las piezas de madera del techo a las cuatro paredes en un ángulo de 90 grados.\nLos paneles del techo deben superponerse, con el lado izquierdo (la pieza más larga) más arriba que el derecho. Inclina los paneles del techo, une ambas piezas con pegamento para madera y mantenlas presionadas durante treinta minutos antes de unirlas a las cuatro paredes.\nColoca las abrazaderas firmemente para que ejerzan presión sobre los bordes de conexión del techo.\nLa pendiente en ángulo del techo evitará que el agua o la nieve se acumulen sobre la parte superior de la pajarera.\n\n7. Atornilla los paneles del techo en las paredes.\nUna vez que el pegamento se haya secado, debes utilizar los tornillos galvanizados para colocar los paneles del techo en las paredes delantera y trasera. Debes alinear con cuidado los tornillos con los bordes exteriores de las paredes de la pajarera. Perfora los paneles del techo y los bordes exteriores de las paredes frontal y posterior hasta que los paneles se sientan firmes y seguros.", "Método 3: Buscar un lugar adecuado para la pajarera\n\n1. Coloca la pajarera en un poste o al costado de un edificio.\nNo es recomendable que cuelgues la pajarera en una rama o desde la casa, ya que a las aves no les gusta que las pajareras se balanceen con el viento. Debes colocar la pajarera en postes o estructuras naturales en el área.\nPuedes colgar la pajarera en un poste de metal, o taladrarla al costado de un granero o una construcción de madera. Estos métodos se consideran excelentes al momento de instalar una pajarera. También, puedes colocarla en un poste de metal para protegerla de los depredadores.\n\n2. Haz que la pajarera apunte hacia el este.\nAunque esto no es necesario, las aves se sienten más atraídas a las pajareras que reciben luz natural en las mañanas. La orientación de la pajarera hacia el este también evitará que se caliente demasiado por las tardes, en especial durante los meses de verano o en climas más cálidos.\n\n3. Mantén la pajarera al menos a 150 cm (5 pies) fuera del suelo.\nDebes instalar la pajarera a este nivel para facilitar su limpieza cuando sea necesario y también para mantenerla alejada de la mayoría de los depredadores. No cuelgues ni instales la pajarera a menos de 150 cm (5 pies), pero siéntete libre de colocarla hasta más de 4 m (12 pies) de altura.\nEl rango de altura dependerá de las aves, así que debes informarte sobre aquellas que pueden llegar a la pajarera y realizar ajustes si es necesario.\n\n4. Cuelga o coloca la pajarera debajo de un toldo o un alero.\nSi mantienes la pajarera a salvo del clima, te aseguras de que dure más y que las aves se protejan de la lluvia o la nieve mientras la visitan. No importa si cuelgas la pajarera en un poste, debes mantenerla bajo una especie de alero para evitar que se dañe." ]

[ "Método 1: Conseguir y preparar los materiales\n1. Consigue madera sin procesar de 25 mm × 20 cm (1×8 pulgadas) y que tenga 240 cm (8 pies) de largo.\n2. Compra una caja de tornillos galvanizados.\n3. Compra abrazaderas en C en la ferretería.\n4. Corta la pieza de madera de 25 mm × 20 cm (1×8 pulgadas) en diferentes puntos.\n5. Perfora un agujero que tenga una circunferencia de 25 mm a 8 cm (de 1 a 3 pulgadas).\n6. Lija los bordes del agujero recién perforado.", "Método 2: Ensamblar la pajarera\n1. Pinta o tiñe la madera antes de ensamblar las piezas.\n2. Coloca la pieza del piso de 13×8 cm (5×3,25 pulgadas) sobre una superficie plana.\n3. Esparce el pegamento para madera sobre los bordes de conexión de las paredes de la pajarera.\n4. Utiliza las abrazaderas para sujetar las cuatro paredes mientras esperas que se sequen.\n5. Conecta la pieza del piso con tornillos.\n6. Pega las piezas de madera del techo a las cuatro paredes en un ángulo de 90 grados.\n7. Atornilla los paneles del techo en las paredes.", "Método 3: Buscar un lugar adecuado para la pajarera\n1. Coloca la pajarera en un poste o al costado de un edificio.\n2. Haz que la pajarera apunte hacia el este.\n3. Mantén la pajarera al menos a 150 cm (5 pies) fuera del suelo.\n4. Cuelga o coloca la pajarera debajo de un toldo o un alero." ]

[ "Método 1: Ocuparte de tu apariencia\n\n1. Viste unas prendas limpias.\nNo muchas chicas, de ninguna edad, quieren tener una cita con un chico sucio. Es bueno tener la práctica de ocuparte de ti a una edad temprana. No vistas prendas que recientemente hayas utilizado y asegúrate de que ninguna se vea sucia. Viste las prendas agradables que estén en tu guardarropa cuando sepas que verás a la chica que te gusta.\nHaz que tus padres o tutores te compren unas camisetas con cuello y unos pantalones que no sean de tela de jeans.\n\n2. Ocúpate de tu higiene.\nDebes cortarte las uñas, lavarte el cabello y cepillarte los dientes a diario. Nunca salgas de casa sin hacer todo lo anterior. Una de las cosas que a las chicas les desagrada es el mal aliento.\n\n3. Escoge un desodorante.\nEs popular rociarte demasiado espray corporal de marca Axe cuando tienes once años, pero resiste ante esta tentación. En lugar de ello, ve a la sección de higiene de la tienda de conveniencia de la localidad y encuentra la fragancia más adecuada para ti. Escoge una que contenga almizcle en el aroma. Este es un olor popular para los chicos y demostrará tu madurez.\nSolo rocía una vez el desodorante en espray debajo de cada brazo. No oprimas la boquilla hasta que te hayas ocupado de todo el cuerpo.\nUn desodorante en barra o de protección seca es más sutil y menos desagradable.\n\n4. Córtate el cabello.\nNo es popular que los chicos de once años disfruten de cortarse el cabello, pero tener el corte correcto de cabello te servirá de ayuda. Revisa las revistas y fíjate en los cortes de cabellos de las celebridades. Escoge algunos que te parezcan que se destacan. Pídeles su opinión a tu mamá o hermana acerca del tipo de corte de cabello que debes tener.\nContar con una segunda opinión puede ayudar a tus probabilidades de escoger el mejor corte de cabello que se acople a tus atributos.\nLleva una fotografía del estilo que quieres.", "Método 2: Aprender sus intereses con confianza\n\n1. Fíjate en ella en la escuela.\nCuando decidas que te \"gusta\" una chica, ve por ella. Obsérvala sin mirarla fijamente o ser muy aterrador. Toma algunos apuntes mentales de lo que diga en el salón de clase. Fíjate en quiénes forman parte de su grupo de amigos. Fíjate si ella ya sale con un chico.\nNo comiences a acosarla, o podrías obtener una mala reputación.\n\n2. Haz algunas preguntas acerca de ella.\nPregúntale a alguno de sus amigos qué le gusta hacer. Una buena forma de hacer que te note es comenzando a hacer algunas preguntas acerca de ella. Sus amistades le dirán definitivamente que estás preguntando acerca de ella. Esto la alagará sin importar lo que sienta por ti. Puedes hacer las siguientes preguntas:\n\"¿Qué le gusta hacer a Samantha los fines de semanas?\".\n\"¿Sabes si Jasmine tiene un libro favorito?\".\n\"¿Jamie tiene novio?\".\n\n3. Confía en ti.\nTienes que exponerte, lo que implica ser vulnerable para que ser objeto de burla. Puedes luchar contra sentirte avergonzado al tener una actitud positiva acerca de tus acciones. Actúas de manera normal si haces algunas preguntas acerca de la chica que te gusta.\nLas personas que te molesten por esto sienten inseguridad por no tener el coraje de hablar con las personas que les gustan.\n\n4. Sé considerado.\nNunca menosprecies a la chica que te gusta cuando se te confronte acerca de tus sentimientos. Defiéndela a ella y a ti. Es fácil para algunas personas tratar de retractarse de que les guste alguien cuando están bajo la atención de todas las personas. Haz comentarios agradables acerca de ella, y apreciará tu respeto.\nRecuerda que el objetivo es que le gustes a la chica y no que le gustes a un grupo de personas.", "Método 3: Ser tú mismo\n\n1. No trates de actuar como si fueras mayor.\nTienes que aceptar la edad que tienes. Te quedan algunos años hasta que realmente estés en la etapa de la pubertad si tienes once años ahora. No hay necesidad de sentirse cohibido por no tener vellos en las piernas o porque tu voz no haya cambiado. Todo esto sucederá con el tiempo. La honestidad es la mejor manera de ganarse el respeto de alguien.\n\n2. Ten un pasatiempo que disfrutes.\nNo debes abandonar tus pasiones para costearte una silla de montar si te enteras de que a ella solo le interesa la equitación. Deja que ella determine si los intereses que tienen son compatibles. Sigue probando otras actividades si pruebas algunas y no estás seguro de a cuáles deseas dedicarte. Te servirá en el futuro si comienzas a practicar un pasatiempo en esta temprana edad, como tocar el piano, bailar, practicar fútbol americano, dibujar o incluso hacer películas.\nSolo aprovecha la oportunidad si quieres hacer algo.\n\n3. Mantén cerca a tus amigos.\nA medida que comiences a ingresar en la adolescencia, los grupos de amigos se volverán más importantes a medida que la vida familiar se acortará. Trata de evitar pelearte con tu familia durante este periodo de transición. No abandones a tus amigos porque no creas que sigan siendo geniales. Sigue siendo sincero con quien eres y conserva a tus amigos y a la chica que te gusta.\nSi son buenos amigos, te ayudarán a idear las maneras de hacer que esa chica comience a fijarse en ti.\nEllos podrían ridiculizarte frente a la chica que te gusta y comenzar algunos rumores desagradables si eres parte del grupo equivocado de amigos. Abandona los círculos peligrosos de amigos por aquellos que respetan y disfrutan de tu compañía.", "Método 4: Relacionarte con ella\n\n1. Habla con ella.\nComienza a hablarle la próxima vez que la veas. No le digas directamente \"Me gustas\". Eso no es siempre la mejor técnica, pero ser directo es una característica positiva. Háblale acerca de un tema casual, como la escuela, los deportes o los profesores. Trata de llegar a conocerla mejor. Averigua una información general acerca de ella, pero no seas muy personal. Vuélvete su amigo.\nSolo di \"Hola, Kristen\" cuando la veas en el corredor si no estás seguro de qué decirle. Puede no parecer mucho, pero de seguro captará su atención.\nNo temas hablarle.\n\n2. Intenta que sean amigos.\nEncuentra un interés en común y háblale al respecto. Por ejemplo, si a ambos les gusta dibujar, pídele ver uno de sus dibujos y dile si te gustó. Si a ambos les gustan las películas de fantasía, inicia una conversación acerca de una película específica de ese género. Uno de los fundamentos de relacionarse por un interés en común es mencionar un tema específico. Esto requerirá que ambos entablen una conversación más intensa que una conversación regular de temas triviales.\n\n3. Elógiala.\nUna buena forma de plantar unos pensamientos románticos en ella es elogiándola de vez en cuando. Puedes elogiarla por su atuendo cuando creas que se ve agradable, pero no te sientas limitado a elogiarla por su apariencia. Puedes decir lo siguiente:\n\"Angie, tu vestido es muy bonito\".\n\"¡Bien hecho con ese problema de matemática! Estaba totalmente desconcertado\".\n\"Tu atuendo favorece a tus ojos\".\n\n4. Hazla reír.\nUna manera excelente de desarrollar un vínculo más cercano con la chica que te gusta es haciéndola reír. Utiliza tu humor natural con ella y no memorices las bromas de nadie. Sé un poco tonto en frente de ella, incluso si te sientes inseguro o nervioso. Comienza una broma privada entre ustedes. Este tipo de bromas son una manera excelente de juntar a las personas.\n\n5. Cuéntale tus sentimientos.\nPregúntale si le gustas después de haber hablado algunas veces y de convertirse en amigos. Es posible que se sonroje. De ser así, puede significar que sí te corresponde. De lo contrario, hay pocas probabilidades de que te corresponda. No se lo preguntes cuando recién hayan comenzado a ser amigos, o se verá como si apresuraras las cosas.\nInvítala a salir si se sonroja o expresa tener interés en ti. Asegúrate de que estén a solas. Asimismo, trata de mantener la discreción del caso, o se podría difundir por toda la escuela.\nTendrás que estar de acuerdo con que sean amigos por el momento si no se sonroja. Es posible que te pregunte por qué le hiciste esa pregunta y no trates de evitarla al decir \"Por nada\". Sé franco y sincero con ella.\n\n6. Sé tú mismo.\nTienes que mantenerte bajo control sin importar cuánta confrontación haya demostrado. No trates de hacerte popular sin importar lo que hagas. Sé tú mismo, no la persona que crees que ella quiere que seas.\nDa marcha atrás si trata de cambiarte. Las chicas que tratan de cambiarte no son apropiadas para ti porque no les gustan lo que eres.\nSé talentoso, pero no seas un presumido. Por ejemplo, escribe una canción o una historia breve (no directamente acerca de ella) y muéstraselas a tus amigos. Ella puede interesarse en ti cuando las personas te elogien por tus habilidades.\nLo fundamental es que seas tú mismo." ]

[ "Método 1: Ocuparte de tu apariencia\n1. Viste unas prendas limpias.\n2. Ocúpate de tu higiene.\n3. Escoge un desodorante.\n4. Córtate el cabello.", "Método 2: Aprender sus intereses con confianza\n1. Fíjate en ella en la escuela.\n2. Haz algunas preguntas acerca de ella.\n3. Confía en ti.\n4. Sé considerado.", "Método 3: Ser tú mismo\n1. No trates de actuar como si fueras mayor.\n2. Ten un pasatiempo que disfrutes.\n3. Mantén cerca a tus amigos.", "Método 4: Relacionarte con ella\n1. Habla con ella.\n2. Intenta que sean amigos.\n3. Elógiala.\n4. Hazla reír.\n5. Cuéntale tus sentimientos.\n6. Sé tú mismo." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n\n1. Es importante saber que esto es un trabajo, no un estilo de vida.\nDebes sentirte impulsada y motivada tal como lo harías con cualquier otra ocupación. Tómatelo en serio como lo harías con un trabajo real. Deberás ser puntual y comportarte como una profesional de acuerdo a las normas del club. También necesitaras conocer las leyes y estar familiarizada con las leyes locales, estatales y federales. Algunos clubes solicitan tus antecedentes y toma de huellas digitales así como un documento de identificación personal y un número de seguro social. Prepárate para poder proporcionar esta información.\n\n2. Determina tu nivel de condición física.\n¿Estás en buena forma? Debes estar saludable, y aunque los clubes generalmente buscan a alguien delgada y tonificada, hay algo para cada tipo de cuerpo. Muchas chicas se preocupan por no tener el cuerpo \"adecuado\". No hay un tamaño o tipo de cuerpo determinado.\n\n3. Asegúrate de tener lo que necesitas.\nNecesitarás tacones de al menos 10 cm. Muchas bailarinas comienzan con zapatos de plataforma. Los tacones de aguja hacen que tus piernas se vean más delgadas, pueden ser una mejor opción al comprar zapatos. También necesitarás una tanga o \"hilo dental\" hecho de material resistente, esto puede variar dependiendo del estado en el que estás o el club para el cual trabajas. Comprar en línea puede ser de mejor material que aquel que consigas en una boutique. Las leyes varían, así que asegúrate de revisarlas. Asegúrate también que estás depilada del cuello para abajo. Rasurarte NO ES suficiente, especialmente si tienes el vello muy oscuro. Nadie quiere ver zonas a medio rasurar y la cera evitará la irritación en el área del bikini. Si no soportas depilarte, o te acabas de depilar, puedes utilizar maquillaje para cubrir cualquier cosa. Deberás aprender a aplicar bien el maquillaje.\n\n4. Asiste a una audición.\nPuedes llamar al club y hacer una cita para tu audición, o simplemente dirígete al club de tu preferencia (Revisa la lista de Clubes de Striptease en línea para que veas los clubes en tu área), y listo. Asegúrate de tener la edad legal para bailar eróticamente en tu distrito. Algunos clubes tienen noches de audiciones o noches para principiantes, a las cuales puedes asistir para intentarlo. Siempre es mejor llamar al club antes para ver si así lo manejan.\n\n5. Piensa en un \"nombre artístico\" para ti.\nEste aumentará tu ego cuando estés en el trabajo. Los nombres artísticos más comunes son; Preciosa, Diamante, Barbie, Ferrari, etc. En lugar de utilizar uno de los nombres comunes, trata de ser ingeniosa y única. Sé creativa con tu \"nombre artístico\". Piensa en un nombre que sea diferente a todos los demás, quizá uno que nadie más esté usando.\n\n6. Debes saber que la prostitución o los servicios “adicionales” no tienen cabida en un club.\nDejando los juicios morales a un lado, cuando esto sucede, hace que sea más difícil para las bailarinas ganar dinero. También puedes ser despedida si el club se entera. La prostitución es un crimen fuertemente castigado y muchos clubes tienen policías encubiertos. Debes comprender que incluso las palabras pueden ser una razón para que te arresten, aún si no intentas ganar dinero extra. ERES UNA ANIMADORA, no una prostituta.\n\n7. Sé fuerte mentalmente.\nNuestra sociedad no acepta a las trabajadoras sexuales, así que al trabajar en este campo necesitarás de resistencia mental. Los clientes te pueden insultar, y tal vez llegues a perder amigos y familia... pero eso les afectará más a ellos que a ti. Asegúrate de sentirte bien con lo que haces y verlo como algo positivo, esto te ayudará a defenderte.\n\n8. Cuando comiences a trabajar, asegúrate de aprender de las otras chicas y respeta su forma de trabajar.\nNo seas amigable solo para hacer más dinero, ¡pues se van a dar cuenta! Es probable que no lo hagas bien la primera vez, pero no te desanimes. Aprende una cosa, levántate y hazlo de nuevo, ¡pero mejor!\n\n9. Ten cuidado y ¡disfruta de esta aventura con poca ropa!\n\n10. ¡Consigue una página web!\nTener tu propia página web te hará mucho más popular y aumentará el valor de tus propinas. Menciona los clubes donde trabajas, los clientes irán sólo para verte a ti, y dejarán sus mejores propinas en tu show." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n1. Es importante saber que esto es un trabajo, no un estilo de vida.\n2. Determina tu nivel de condición física.\n3. Asegúrate de tener lo que necesitas.\n4. Asiste a una audición.\n5. Piensa en un \"nombre artístico\" para ti.\n6. Debes saber que la prostitución o los servicios “adicionales” no tienen cabida en un club.\n7. Sé fuerte mentalmente.\n8. Cuando comiences a trabajar, asegúrate de aprender de las otras chicas y respeta su forma de trabajar.\n9. Ten cuidado y ¡disfruta de esta aventura con poca ropa!\n10. ¡Consigue una página web!" ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n\n1. Mantén una libreta, una hoja de máquina, o incluso un papel de libreta contigo la mayoría de las veces para que si ves algo que te importe puedas hacer una nota sobre ello.\n\n2. No te preocupes.\nDate cuenta que lo que dibujas, lo que creas, es para ti. Si quieres crear un dibujo de palitos, dibuja palitos. Si quieres dibujar un gatito, dibuja un gatito. Si quieres jugar con las formas y los colores, hazlo. Tu imaginación no tiene limites así que no te sofoques sólo porque estás poniendo en una hoja algo que no está de moda o algo que no esperan las personas.\n\n3. Reserva el juicio sobre tu propio trabajo, al menos hasta después que lo termines.\nApaga tu crítico interior mientras dibujas, o al menos mándalo de vacaciones por un tiempo. No rechaces algo incluso antes de empezar.\n\n4. Recuerda que no hay una forma buena o mala de dibujar.\nSi el sujeto luce exactamente como quieres, que bueno. Si no, simplemente es tu interpretación del sujeto." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n1. Mantén una libreta, una hoja de máquina, o incluso un papel de libreta contigo la mayoría de las veces para que si ves algo que te importe puedas hacer una nota sobre ello.\n2. No te preocupes.\n3. Reserva el juicio sobre tu propio trabajo, al menos hasta después que lo termines.\n4. Recuerda que no hay una forma buena o mala de dibujar." ]

[ "Método 1: Prepararte para construir tu fuerte\n\n1. Determina el tipo de materiales que quieras usar.\n¿Quieres usar materiales para el aire libre? ¿Muebles en tu casa? Esta decisión informará en gran medida el tipo de fuerte que quieras construir. Lo excelente de un fuerte es que puedes usar cualquier cosa a tu disposición para crear un lugarcito genial para pasar el rato. Los sofás, las camas, las sábanas y las frazadas son excelentes opciones como materiales para un fuerte de interiores. Las ramas, las hojas e incluso la tierra pueden usarse como materiales para el aire libre.\n\n2. Determina un lugar para construir el fuerte.\nNecesitarás mucho espacio de forma que puedas expandir tu fuerte como creas conveniente. Construir un fuerte en un armario es mucho más difícil que en una sala abierta. De forma similar, en caso de que vayas a construirlo afuera, será necesario que busques una zona apropiada para construir un refugio. Busca lugares que no estén en riesgo de inundarse o de que los golpee un árbol que caiga. En caso de que vayas a construir un fuerte al aire libre, haz el intento de buscar rocas colgantes para que sirvan como techo o bien árboles con forma de Y para que sirvan como el centro de tu tipi. En caso de que haya caído un árbol y las raíces hayan salido hacia arriba detrás de él, puedes usar el bolsillo en donde solían estar las raíces para disponer un fuerte.\nLos armarios y las esquinas son buenos lugares para construir un fuerte en interiores.\n\n3. Determina el tamaño del fuerte.\nEl tamaño del fuerte determinará el lugar en donde lo construyas y la cantidad de materiales que necesites. Haz el intento de no ser muy agresivo con el tamaño del fuerte, ya que es posible que pierdas el interés. Trata de decidir de antemano la cantidad de personas que quieras que quepan en el fuerte. ¿Quieres poder recostarte allí? ¿Ponerte de pie? Toma en cuenta estas decisiones en el tipo de fuerte que construyas y en dónde. Por ejemplo, en caso de que quieras poder ponerte de pie en tu tipi, será necesario que busques ramas más largas y un árbol más alto.\n\n4. Reúne tus materiales.\nAhora es momento de empezar. Determina el tipo de fuerte que quieras construir y busca los materiales para empezar. En su mayoría, los fuertes son bastante simples de construir, por lo que esto no debe ser un gran desafío. Sin embargo, quizás debas pasar un buen tiempo recolectando frazadas, cajas de cartón o ramas. Dedica un tiempo a recolectar los materiales apropiados antes de empezar con la construcción.", "Método 2: Construir un fuerte en interiores\n\n1. Arma un fuerte con estanterías.\nDespeja espacio para tu fuerte y luego posiciona dos estanterías cortas y anchas de forma que se miren una a otra. Ahora, introduce un colchón viejo, espuma, una pila de frazadas u otra superficie suave en el suelo entre las estanterías. Puedes colocar un trozo de madera contrachapada, una sábana u otro material sobre las dos estanterías para hacer un techo, si quieres que lo haya.\n\n2. Construye un fuerte con un sofá y una mesa.\nNo olvides empezar por despejar un poco de espacio para el fuerte. Es probable que debas construirlo en un lugar cerca de un sofá de forma que no debas mover muchos muebles. Por lo general, un sofá de dos plazas funcionará mejor.\nColoca una mesa apenas a poca distancia de la parte delantera del sofá de forma que los lados largos estén en paralelo. Servirá una mesa de comedor de cualquier tamaño, aunque una mesa rectangular para cuatro personas por lo general funcionará mejor.\nRetira los cojines del sofá y colócalos en el suelo entre el sofá y la mesa o debajo de ellos. De serte posible retirar también los cojines traseros, hazlo.\nToma una sábana grande, coloca un borde largo a lo largo de la parte trasera del sofá y asegúrala en su lugar. Coloca el resto de la sábana sobre la mesa. Coloca objetos pesados sobre la sábana (por ejemplo, libros) para sujetarla. Consigue más sábanas según sea necesario para añadir lados o para cubrir la parte delantera de la mesa. Coloca pesos también sobre estas sábanas.\n\n3. Construye un fuerte de frazadas sobre tu cama.\nEste es un fuerte muy simple que aprovecha la suavidad de la cama para jugar allí. Lo único que tienes que hacer es fijar una sábana liviana al techo encima de tu cama. Coloca un imperdible en la base de tu cama y uno en la cabecera. Ahora, súbete a la cama y mete la sábana detrás de los lados. Métete debajo de la sábana y tendrás un fuerte dentro de tu cama.", "Método 3: Construir un fuerte al aire libre\n\n1. Construye un fuerte con cajas de cartón.\nBusca un lugar apropiado para el fuerte. Es probable que debas buscar un lugar relativamente resguardado de la lluvia y los elementos. Un fuerte de cajas de cartón es apropiado tanto para interiores como para exteriores, pero al aire libre tendrás más espacio para expandir tu fuerte. Consigue cajas de cartón, mientras más grandes, mejor. Puedes conseguirlas de manera gratuita acudiendo a supermercados, tiendas de muebles o ferreterías locales y pidiendo cajas adicionales. Quizás te tome varias semanas conseguir las suficientes.\nCorta algunas de las cajas para separarlas de forma que queden planas. Debes mezclar cajas que sigan unidas y cajas que estén separadas.\nConstruye paredes. Puedes apilar cajas que aún estén unidas para hacer paredes y otras estructuras sólidas. Haz techos o suelos con cajas planas. Las cajas muy grandes pueden constituir habitaciones por sí solas, en caso de que las tengas. Mantén unido tu fuerte usando pegamento, una pistola engrapadora, cuerdas, bandas elásticas y pesos.\n\n2. Construye un fuerte de cuerda y lona.\nBusca dos árboles que estén relativamente cerca y cuelga un tendedero de ropa o una cuerda entre ambos. La altura a la que los unas actuará como el techo del fuerte, así que decide qué tan alto quieres que sea. Ahora, lo único que tienes que hacer es extender la lona sobre el tendedero y asegurar los lados al suelo. ¡Bingo! Tienes un fuerte.\n\n3. Construye un fuerte con palos y un tronco.\nEsta es una idea clásica para un fuerte cuando eres joven y correteas por el bosque. Busca un árbol grande que se haya caído pero haya dejado espacio entre el tronco y el suelo. Por lo general, esto ocurre debido a que el árbol aún estaba enraizado al caer. Reúne muchas ramas grandes y colócalas a cada lado del tronco que esté más cerca de las raíces. Sigue añadiendo ramas a medida que te alejas de las raíces. Si deseas, puedes dejar un espacio entre las ramas como una posible entrada. Asimismo, puedes entrar por debajo de la parte delantera del tronco o cubrir esa entrada con una lona.\nLas ramas que hayas dispuesto servirán como paredes y el tronco del árbol será el techo. Si bien es un fuerte básico, es muy divertido construirlo.\n\n4. Construye un fuerte de tipi básico.\nBusca un árbol con ramas colgantes bajas lo suficientemente pequeño como para poder rodearlo con los brazos. Tus manos deben poder tocarse si abrazas el tronco. Es necesario que las ramas cuelguen a una altura baja de forma que puedas apilar palos contra el lado del tronco para que no se deslicen.\nRecolecta ramas y palos de una altura apropiada e inclínalos en un ángulo contra el tronco. En caso de que quieras que haya más espacio dentro del fuerte, inclina los palos en un ángulo más bajo. Ten cuidado de que no vayan a caerse. Haz el intento de asegurar los palos a las ramas que aún estén unidas al árbol.\nDespués de terminar la primera capa de ramas, puede serte de ayuda que envuelvas una cuerda alrededor del tronco del árbol y las ramas que hayas inclinado contra él para brindarle seguridad.\nDeja una entrada. No debes cubrir todo el tronco alrededor, ya que debes poder entrar en el fuerte.", "Método 4: Mejorar tu fuerte\n\n1. Añade luces a tu fuerte pero ten cuidado de no usar ninguna que se caliente demasiado.\nLas luces de Navidad funcionan bien. Opta por luces que te gusten. Puedes colgar cadenas grandes de luces para exteriores o pequeñas luces multicolores. Ten cuidado de disponer el fuerte cerca de una toma de corriente. Esto le añadirá una dimensión completamente nueva a tu fuerte y podrás usarlo por la noche.\n\n2. Añádele arte a tu fuerte.\nPuedes hacer dibujos en las paredes de cartón o fijar imágenes con alfileres a tu fuerte de sábanas, o bien colocar una pequeña escultura de madera en tu fuerte de madera. Trata de ser creativo. El arte le dará un mayor carácter a tu fuerte y se sentirá más como un hogar.\n\n3. Construye tu fuerte junto a una toma de corriente de forma que puedas colocar un televisor, una computadora u otros dispositivos electrónicos dentro.\nEl fuerte con un sofá funciona bien para esto, ya que puedes colocar el televisor en el sofá y luego recostarte frente a él.\n\n4. Invita a tu amigos.\nLos fuertes siempre son más divertidos con amigos. También es más divertido construir un fuerte con amigos, así que debes considerar la posibilidad de incluir a otras personas en todo el proceso." ]

[ "Método 1: Prepararte para construir tu fuerte\n1. Determina el tipo de materiales que quieras usar.\n2. Determina un lugar para construir el fuerte.\n3. Determina el tamaño del fuerte.\n4. Reúne tus materiales.", "Método 2: Construir un fuerte en interiores\n1. Arma un fuerte con estanterías.\n2. Construye un fuerte con un sofá y una mesa.\n3. Construye un fuerte de frazadas sobre tu cama.", "Método 3: Construir un fuerte al aire libre\n1. Construye un fuerte con cajas de cartón.\n2. Construye un fuerte de cuerda y lona.\n3. Construye un fuerte con palos y un tronco.\n4. Construye un fuerte de tipi básico.", "Método 4: Mejorar tu fuerte\n1. Añade luces a tu fuerte pero ten cuidado de no usar ninguna que se caliente demasiado.\n2. Añádele arte a tu fuerte.\n3. Construye tu fuerte junto a una toma de corriente de forma que puedas colocar un televisor, una computadora u otros dispositivos electrónicos dentro.\n4. Invita a tu amigos." ]

[ "Método 1: Tratar la resistencia a la insulina por medio de dieta y ejercicio\n\n1. Opta por carbohidratos complejos.\n90 o 95 % de los carbohidratos diarios deben ser complejos. Tu cuerpo tarda más en procesar los carbohidratos complejos porque son más complicados a un nivel molecular. Esto da a tu cuerpo una mejor probabilidad de procesar la glucosa. Los carbohidratos complejos se encuentran en los alimentos integrales sin procesar como granos integrales, guisantes, lentejas, frijoles y verduras.\nLos carbohidratos simples se suelen encontrar en los alimentos procesados (que incluyen azúcares adicionales como glucosa, fructosa y sacarosa), los cuales el cuerpo descompone rápidamente.\n\n2. Reduce tu ingesta de azúcar.\nLa azúcar en sí no causa diabetes, pero ingerir más bebidas azucaradas (especialmente las que contienen jarabe de maíz con alto nivel de fructosa), por ejemplo, está asociado a niveles más altos de azúcar en la sangre y a un riesgo mayor de diabetes tipo 2. Evita cualquier azúcar añadido y trata de escoger alimentos no procesados. Tendrás que leer las etiquetas cuidadosamente para determinar la cantidad de azúcares de un alimento. Asegúrate de revisar las etiquetas de todos los productos que compres, pues muchos productos suelen contener edulcorantes.\nEn palabra simples, puedes evitar los alimentos \"blancos\". No comas pan blanco, pasta blanca o arroz blanco, además de postres o dulces.\nEntiende que no se les exige a los fabricantes incluir los azúcares añadidos en la etiqueta.\n\n3. Evita los alimentos procesados.\nLos alimentos procesados se deben evitar porque incluyen carbohidratos simples y azúcares añadidos. Tu comida debe ser tan integral y natural como sea posible. Reduce los alimentos procesados o preparados, y cocina en casa tanto como puedas. De esta manera, puedes controlar la calidad de los alimentos y de los aditivos como azúcar y grasa.\n\n4. Come más fibra.\nLa fibra, junto con los granos integrales, pueden revertir la diabetes tipo 2, según una investigación. Trata de incluir fibra en tus comidas diarias. Una manera sencilla de consumir fibra es rociar una cucharada de linaza molida en tu comida. Otras buenas fuentes de fibra son las siguientes:\nsalvados (salvado de maíz, de avena o de trigo)\nlegumbres (frijoles blancos, lentejas o frijoles negros)\nbayas (fresas, frambuesas o moras)\ngranos integrales (bulgur, arroz integral, cebada o avena)\nverduras (guisantes, verduras de hoja verde o calabaza)\nsemillas y nueces\nfrutas (peras, ciruelas o higos)\n\n5. Incluye más frutas y verduras.\nCome más frutas y verduras de todas las variedades y los colores para obtener la mayor cantidad de nutrientes. No debes dejar de comer fruta por el azúcar que contiene. Los azúcares de la fruta están combinados con fibra, de manera que tu cuerpo absorbe lentamente el azúcar.\nLa fruta seca contiene más azúcar que su versión fresca, así que trata de incluir más fruta fresca. Las bayas son una de las mejores opciones.\n\n6. Come proteínas magras.\nOpta por comer pescado y pollo sin piel. La piel puede tener alto contenido de grasa animal, hormonas añadidas y antibióticos. Come algunas raciones de pescado silvestre cada semana. Trata de comer salmón, bacalao, eglefino y atún. Todos son buenas fuentes de proteína y de ácidos grasos omega 3, los cuales son antiinflamatorios.\nAunque las carnes rojas no contienen carbohidratos que puedan elevar tu nivel de azúcar en la sangre, debes limitar la cantidad que comas. La carne roja puede elevar tu nivel de colesterol.\n\n7. Incorpora ejercicio.\nAdemás de mejorar tu dieta, el tratamiento de la resistencia a la insulina incluye actividad física regular. Trata de hacer 150 minutos de ejercicio moderado cada semana (o 30 minutos cinco días a la semana). También puedes aumentar tu nivel de actividad básica haciendo pequeñas cosas como tomar las escaleras en vez del ascensor o estacionar el coche más lejos de la puerta.\nNo te precipites a llevar una rutina de ejercicio riguroso si no estás en forma o si no has hecho ejercicio hace algún tiempo. Habla con un médico acerca de qué es lo más apropiado para ti y empieza suavemente a hacer ejercicio.", "Método 2: Tomar hierbas y suplementos\n\n1. Toma en cuenta tu riesgo de resistencia a la insulina.\nVarios factores pueden saturar el equilibrio natural del azúcar en la sangre, lo cual puede conducir a muchos periodos de hiperglucemia (alto nivel de azúcar en la sangre) seguidos de periodos de hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre). Estos factores incluyen comer demasiados azúcares simples, tener antecedentes familiares de diabetes, obesidad y falta de ejercicio.\nFinalmente, el desequilibrio del azúcar en la sangre puede debilitar tu sistema de control de azúcar en la sangre, lo cual puede conducir a la resistencia a la insulina y a la diabetes (después de meses o años de resistencia a la insulina).\n\n2. Habla con un médico.\nSi estás preocupado por tus niveles de azúcar en la sangre (quizás porque la diabetes es parte de tus antecedentes familiares), visita a un médico. Informa al médico de cualquier cambio de estilo de vida o dietético que hayas hecho para controlar tu nivel de azúcar en la sangre. Si tratas de prevenir la diabetes, debes visitar a un médico para que te haga chequeos regulares y análisis de sangre.\nRecuerda preguntar a un médico antes de tomar hierbas o suplementos, incluyendo minerales. Las grandes cantidades de oligoelementos pueden causar toxicidad, así que siempre sigue las instrucciones del médico o del fabricante con respecto a la dosis.\n\n3. Cocina con hierbas para controlar tu nivel de azúcar en la sangre.\nHay varias hierbas que puedes añadir a tu dieta para controlar los niveles de azúcar en la sangre. Úsalas para dar sabor a tus comidas, pues son seguras y no tienes efectos secundarios. Estas hierbas también pueden ayudarte a superar algunos de esos antojos de azúcar. Prueba las siguientes:\ncanela\nfenogreco\nquimbombó (no es una hierba, sino más bien un acompañamiento)\njengibre\najo y cebolla\nalbahaca\n\n4. Añade suplementos herbarios a tu dieta.\nLos estudios han demostrado que varios suplementos herbarios pueden mejorar la tolerancia a la glucosa. Prueba el melón amargo, el cual impide que los intestinos absorban azúcar. También puedes tomar un suplemento de Coptis chilensis, el cual proviene de raíces de plantas y está demostrado que aumenta la capacidad de respuesta del cuerpo a la insulina. También puedes incluir un suplemento de Gymnema sylvestre, el cual refuerza el páncreas para la producción de insulina.\nAlgunos de estos suplementos herbarios, como el melón amargo, pueden interaccionar con otros medicamentos que regulan la glucosa. Siempre habla con un médico antes de empezar con un suplemento.\n\n5. Toma antioxidantes.\nToma el ácido alfa lipoico y la coenzima Q10 (CoQ10). Estos antioxidantes pueden controlar los niveles de azúcar en la sangre. El ácido alfa lipoico estabiliza los niveles de azúcar en la sangre y la CoQ10 es un antioxidante producido en todas las células. Los niveles de CoQ10 son menores en los diabéticos, de manera que la suplementación puede reducir el riesgo de la enfermedad.\nTal vez desees tomar carnitina, la cual proviene de los aminoácidos. La carnitina puede controlar el azúcar y las grasas en la sangre convirtiendo la grasa en energía.\n\n6. Usa un suplemento de ácido graso omega 3.\nLas grasas saludables como los omega 3 pueden reducir la inflamación causada por los niveles altos de azúcar en la sangre. Considera la posibilidad de tomar un suplemento de ácido graso omega 3, un suplemento de aceite de onagra o aceite de linaza. Todos estos ejemplos son buenas fuentes de grasas saludables.\nEl estudio ha demostrado que los omega 3 funcionan bien cuando se combinan con un tratamiento adicional para la resistencia a la insulina.\n\n7. Toma un suplemento vitamínico.\nVarias vitaminas B sirven para regular la glucosa, prevenir el daño al nervio y prevenir el colesterol. Trata de comprar biotina (un complejo B), niacina (otra vitamina del complejo B), vitamina B6 y vitamina B12. Puedes incluir un suplemento de vitamina C, pues este puede reducir la resistencia a la insulina. La vitamina D también puede ser útil para mejorar la sensibilidad a la insulina. Siempre sigue las instrucciones del fabricante en cuanto a la dosis para las vitaminas.\nIncluye minerales en el suplemento. Varios minerales importantes pueden mantener los niveles de glucosa en la sangre. Estos incluyen magnesio, cinc, cromo, vanadio, potasio, manganeso y selenio." ]

[ "Método 1: Tratar la resistencia a la insulina por medio de dieta y ejercicio\n1. Opta por carbohidratos complejos.\n2. Reduce tu ingesta de azúcar.\n3. Evita los alimentos procesados.\n4. Come más fibra.\n5. Incluye más frutas y verduras.\n6. Come proteínas magras.\n7. Incorpora ejercicio.", "Método 2: Tomar hierbas y suplementos\n1. Toma en cuenta tu riesgo de resistencia a la insulina.\n2. Habla con un médico.\n3. Cocina con hierbas para controlar tu nivel de azúcar en la sangre.\n4. Añade suplementos herbarios a tu dieta.\n5. Toma antioxidantes.\n6. Usa un suplemento de ácido graso omega 3.\n7. Toma un suplemento vitamínico." ]

[ "Método 1: Reunir los artículos\n\n1. Compra un diario ligero pero de tapa dura.\nLa encuadernación debe ser fuerte y en general será más fácil escribir y bosquejar si se puede poner de manera plana sobre una mesa. Escoge un libro que también sea lo suficientemente grande como para colocar tarjetas postales de 13 por 18 cm (5 por 7 pulgadas). \nOpta por un diario que sea lo suficientemente pequeño como para llevarlo en la mochila a donde que sea vayas.\nUn diario con un papel sin ácido es una buena inversión porque te asegurará que tus escritos y bosquejos se mantengan intactos por años.\n\n2. Compra bolígrafos y lápices de colores, acuarelas y resaltadores.\nQuerrás tener bolígrafos con los que te sientas cómodo al escribir, pero también debes tener herramientas para los lugares que vayas a bosquejar y otros elementos que vayas a emplear para embellecer tu diario.\nLos bolígrafos en gel son una buena opción porque los puedes usar en la mayoría de los materiales con comodidad y vienen en varios colores.\nUsar acuarelas directamente en el diario puede crear un desorden. Por lo tanto, a lo mejor prefieras pintar en tarjetas postales u otros pedazos de papel y después agregarlos al cuaderno.\n\n3. Compra alguna goma en barra o cinta adhesiva.\nPara pegar las fotos, tarjetas postales y otros objetos en el diario, necesitarás algún tipo de adhesivo. La goma en barra funciona bien porque no te ensucia y es fácil de guardar en la mochila de viaje. Sin embargo, también puedes emplear una cinta adhesiva decorativa para arreglar tus recuerdos viajeros en las páginas del diario.\nLa cinta “Washi tape” funciona bien para los diarios de viajes porque viene en varios colores y diseños. Puedes encontrarlo en la tienda de manualidades de tu localidad.\n\n4. Guarda un par de tijeras y una regla.\nA lo mejor quieras cortar algunos objetos que vayas a colocar en el diario. Por ello, es buena idea que lleves tijeras. Una regla puede ayudarte a cortar un borde recto o a escribir en línea recta si el cuaderno no es rayado ni cuadriculado.\nConsidera llevar dos pares de tijeras: una normal y una con un diseño en particular. Las tijeras de manualidades tienen un borde decorativo, como en zigzag, que puede darle a tu diario una apariencia particular.\nSi vas a viajar en avión, no guardes las tijeras en tu equipaje de mano. Tendrás que entregarlas a la seguridad.\n\n5. Encuentra una carpeta trasparente y que se pueda expandir.\nRecopilarás varios objetos para agregarlos al diario a lo largo del viaje y a lo mejor no quieras tomarte el tiempo de pegarlos de inmediato. Para mantenerte ordenado y evitar que algún elemento se pierda, lleva una carpeta trasparente que se pueda expandir para reunir todos tus recuerdos.\nUna carpeta es sumamente importante si no quieres hacer tu diario cuando viajes. Solo puedes escribir en tu diario durante el viaje y agregar los recuerdos cuando hayas regresado a casa, porque la carpeta los mantendrá ordenados.\n\n6. Imprime un mapa de tu destino.\nPuedes encontrar varios mapas de colores retro en línea, así que escoge tu mapa favorito para pegarlo en la tapa del diario. Tal vez tengas que reducir el mapa para que encaje, en especial si vas a viajar a varios países.\nSi vas a viajar a varias ciudades o lugares, es posible que tengas que imprimir un mapa en blanco y negro y después usar un plumón, resaltador o bolígrafo para indicar a dónde vas a ir.", "Método 2: Compilar el diario\n\n1. Escribe las entradas a medida que viajes a un determinado lugar.\nPara que tu diario realmente capture el ambiente de tu viaje, es mejor escribir cuando viajes porque puede ser difícil recordar los detalles principales después de que el viaje haya terminado. Sin embargo, eso no quiere decir que tengas que escribir entradas como lo haces en el diario que usas día a día; es decir, que cubra todo lo que hayas hecho determinado día. Saca tu diario un par de veces al día y anota las actividades, los lugares de interés y las experiencias que inmediatamente te vengan a la mente.\nRecuerda escribir la fecha en cada entrada para que puedas recordar la línea del tiempo de tu viaje. A lo mejor también quieras incluir la hora en la que hayas escrito cada entrada.\nEs de utilidad separar un momento específico del día para escribir en el diario. Por ejemplo, puedes escribir las entradas a la hora del desayuno o justo antes de ir a dormir. Si vas a viajar en avión, tren, bus u auto a otro lugar, ese transporte es el lugar adecuado para escribir las entradas del diario.\nSi estás apurado, anota lo que haya sucedido ese día en un pedazo de papel que puedas copiar en el diario cuando tengas más tiempo. Te podrías olvidar de algunos detalles si no los anotas cuando viajas, por lo que es útil que tengas un borrador.\n\n2. Determina para quién vas a escribir.\nEn la mayoría de los casos, un diario de viaje sirve como un recuerdo personal de una experiencia interesante y emocionante en tu vida. No obstante, tal vez tengas planeado mostrárselo a tus familiares y amigos para que puedan compartir la experiencia o tener una idea si deciden hacer un viaje similar en el futuro. Saber cuál es tu público objetivo puede ayudarte a usar el estilo y tono adecuados.\nSi planeas compartir tu diario con los demás, considera los detalles que planees incluir o dejar de lado. Quizás no creas que es necesario anotar la dirección de un restaurante que te haya gustado para preservar tu recuerdo, pero tal vez a un amigo le parezca útil esa información. Por otro lado, es posible que haya detalles personales que no quieras compartir con familiares y amigos, por lo que es mejor omitirlos.\n\n3. Encuentra un tema.\nPor lo general, es más fácil escribir entradas si tienes un tema en el cual concentrarte. Piensa en todas las cosas que hayas visto o hecho un día determinado, y fíjate si es un tema recurrente que pueda ayudarte a darle forma a tu entrada.\nSi te cuesta identificar un tema para una entrada, empieza formulándote algunas preguntas básicas, como “¿Qué me hizo sonreír el día de hoy?”, “¿Qué me sorprendió hoy?” o “¿Qué aprendí hoy?”. Anota las respuestas y verás que un tema empezará a surgir.\n\n4. Involucra todos tus sentidos.\nNo te concentres solo en lo que veas en el diario. Una entrada convincente también capturará tu sentido del oído, olfato, gusto y tacto durante tus viajes. Ningún detalle es muy insignificante, porque todos te ayudan a recordar tu viaje los siguientes años. Por consiguiente, describe el aroma de las flores en la mesa de la cafetería en la que almuerces o la sensación de la brisa cuando te relajes en la playa.\n\n5. Describe a las personas.\nEs probable que vayas a conocer muchas personas interesantes durante el viaje, así que asegúrate de incluirlas en las entradas del diario. Ya sea un compañero de viaje con el que pases toda una tarde relajante o un taxista que te lleve a algún lugar, piensa en cómo lucían, hablaban y, principalmente, cómo te hicieron sentir, e inclúyelo en la entrada.\n\n6. Recopila recuerdos.\nDesde el inicio de tu viaje, empieza a recopilar objetos que te ayuden a registrar tu viaje. Las tarjetas de embarque, tarjetas postales, entradas, tarjetas de negocios de los restaurantes y hoteles, cartas y servilletas de restaurantes, recortes de periódicos locales, etiquetas de comidas y bebidas típicas, y recibos de tus compras; todos estos elementos pueden mantener vivos tus recuerdos en el diario.\nNo necesariamente tienes que pegar los recuerdos en tu diario cuando viajes. Puedes separarlos en tu carpeta y agregarlos después cuando regreses a casa. Sin embargo, asegúrate de dejar espacio en tus entradas para agregar los elementos que combinen con ellas.\n\n7. Toma fotos.\nNingún viaje está completo sin fotos que te ayuden a recordar lo que hayas visto o hecho, y tu diario se beneficiará con los recordatorios visuales del viaje. Las cámaras digitales hacen que te sea más fácil conseguir fotos de calidad porque solo puedes borrar las que no te gustan. Toma fotos de los paisajes y también retratos para darle variedad a tu diario.\nEs probable que no te detengas a pegar las fotos cuando estés viajando. Por lo tanto, asegúrate de dejar espacio en el diario para agregarlas cuando regreses a casa.\n\n8. Agrega algunos bosquejos.\nAunque las fotos son ideales para capturar lo que has visto o hecho en el viaje, dibujar algunos lugares de interés en realidad puede ayudarte a concentrarte en los detalles que podrías pasar por alto. Usa lápices de colores, bolígrafos o acuarelas para incluir algún material gráfico personal entre tus entradas.\nNo importa si no eres todo un artista: esboza un mapa simple del vecindario en el que te vayas a quedar o un hermoso ramo de flores que veas. Valdrá la pena siempre y cuando el dibujo te ayude a recordar detalles de tu viaje más adelante." ]

[ "Método 1: Reunir los artículos\n1. Compra un diario ligero pero de tapa dura.\n2. Compra bolígrafos y lápices de colores, acuarelas y resaltadores.\n3. Compra alguna goma en barra o cinta adhesiva.\n4. Guarda un par de tijeras y una regla.\n5. Encuentra una carpeta trasparente y que se pueda expandir.\n6. Imprime un mapa de tu destino.", "Método 2: Compilar el diario\n1. Escribe las entradas a medida que viajes a un determinado lugar.\n2. Determina para quién vas a escribir.\n3. Encuentra un tema.\n4. Involucra todos tus sentidos.\n5. Describe a las personas.\n6. Recopila recuerdos.\n7. Toma fotos.\n8. Agrega algunos bosquejos." ]

[ "Método 1: Agregar joyas\n\n1. Utiliza unos aretes interesantes.\nLos aretes sirven para llamar la atención sobre tu rostro y son una forma divertida de hacer que tu uniforme se distinga. Puedes experimentar con diferentes estilos (por ejemplo, dormilonas, arañas, argollas o aretes geométricos). También puedes jugar con diferentes materiales (como metales o acrílicos) o varios colores para encontrar la combinación perfecta para ti.\nDebes escoger aretes que hagan juego con tu personalidad. Si eres una persona enérgica y te encanta hacer bromas, tal vez te gusten las argollas de colores brillantes (por ejemplo, rosado neón).\nSi eres una persona romántica, tal vez los aretes con aplicaciones de encaje sean la mejor forma de expresar tu personalidad.\n\n2. Utiliza varias pulseras para lograr un mayor atractivo visual.\nPuedes colocarte varias pulseras finas de diferentes metales para agregar textura a tu apariencia. Recuerda que, el uso de múltiples piezas de joyería puede hacer que tu apariencia luzca desaliñada, por lo que debes buscar pulseras finas en tonos plateado, dorado y bronce que puedas mezclar y combinar.\nUna camisa de manga de tres cuartos se puede combinar con una pulsera dorada delgada y varios brazaletes para lograr una apariencia bonita e inesperada.\n\n3. Escoge un collar llamativo que se adapte a la forma de tu cuello.\nPuedes utilizar un collar que tenga una forma que imite la del cuello de tu uniforme. Por ejemplo, si el uniforme escolar tiene una blusa con cuello redondo, puedes buscar un collar que tenga esa misma forma. Si prefieres utilizar un collar llamativo que sea grueso o muy colorido (o que tenga ambas características), debes utilizar solo uno en lugar de varios, ya que este detalle puede distraer la atención.\nUn suéter azul marino con cuello en V puede lucir bien con un collar dorado en forma de V.\nUn uniforme de color caqui con un cuello cuadrado puede lucir bien con un collar tipo pechera de color verde oliva.\n\n4. Utiliza un reloj llamativo que complemente los colores del uniforme.\nPuedes utilizar la cara o la correa de un reloj para resaltar un color especifico en el uniforme. Esto hará que todo parezca cohesivo, pero también más interesante. O, si los colores del uniforme son demasiado monótonos, puedes darle un poco de vida con un reloj de un color divertido que te guste.\nSi la falda del uniforme es a cuadros de colores verde, azul y rojo, puedes utilizar un reloj con una correa roja para resaltar ese color.\nSi el uniforme es blanco y marrón, puedes escoger un reloj con una cara púrpura para proporcionar contraste y volver el atuendo interesante.", "Método 2: Experimentar con accesorios de moda\n\n1. Cambia los marcos de tus gafas.\nPuedes escoger gafas que tengan una forma nueva o un color divertido para diferenciar tu atuendo. Los marcos son una excelente forma de expresarte, ya que vienen en una variedad de formas (por ejemplo, cuadrados, gatunos o redondos). También vienen en todos los colores del arcoíris, así como en patrones interesantes (como los de carey). Lograrás que el uniforme se vea más interesante si escoges unas gafas que tengan cierta personalidad.\nPor ejemplo, un marco gatuno de carey puede lucir coqueto e interesante.\nLas gafas de un marco cuadrado azul marino podrían resaltar ese mismo color en el uniforme.\n\n2. Exprésate con una corbata.\nDebes escoger una corbata que tenga un estampado que refleje tu pasatiempo o incluso tu color favorito para darle un toque más especial. Los uniformes escolares suelen ser formales, y algunos incluso pueden requerir que utilices una corbata. Esta es una manera excelente de mostrar tu estilo incluso dentro de un código de vestimenta estricto.\nSi te gusta el béisbol, puedes escoger una corbata con un estampado de bates y pelotas.\nSi te gusta el color naranja, puedes escoger una corbata de color mandarina o melocotón para lucir un aspecto formal que combine con tu uniforme.\nTambién puedes utilizar un alfiler de corbata que tenga una forma interesante para agregar estilo a tu atuendo.\n\n3. Utiliza una mochila interesante.\nDebes escoger una mochila que tenga características geniales como flecos, un estampado único o materiales fuera de lo común. Incluso puedes decorarla con dibujos, parches o purpurina. A menudo, los manuales escolares tienen reglas más estrictas sobre lo que puedes utilizar, pero más tolerantes respecto a cosas como las mochilas que llevas contigo y que no forman parte de tu atuendo.\nPor ejemplo, puedes agregar parches de tu banda favorita a tu mochila.\nSi te gusta lucir elegante, puedes llevar una mochila de charol en un tono de joya (por ejemplo, morado o verde azulado).\n\n4. Prueba con una hebilla de cinturón genial.\nDebes escoger una hebilla que refleje tu estilo o un interés particular. Dado que muchos uniformes escolares requieren un cinturón, utilizarlo con una hebilla sorprendente es una forma divertida y cotidiana de expresar tu estilo.\nSi te gustan los cómics, puedes buscar un cinturón con una hebilla de Batman.\nSi deseas un atuendo más femenino, puedes escoger un cinturón de cuero fino con una hebilla dorada.", "Método 3: Experimentar con accesorios para el cabello\n\n1. Experimenta con las diademas.\nDebes escoger una diadema que quede plana sobre tu cabeza para que sea más fácil de llevar. Puedes colocarte una diadema para resaltar un color que te guste en el uniforme o incluso agregar un poco de brillo a tu atuendo. Trata de experimentar con estampados y diferentes anchuras para encontrar una que te guste.\nEl uso de una diadema puede resultar particularmente interesante si tienes el cabello corto (por ejemplo, si llevas un corte pixie).\nTrata de utilizar una diadema con el cabello amarrado o suelto para ver cuál te queda mejor.\n\n2. Colócate una bufanda.\nPrueba bufandas en diferentes materiales y estampados para agregar un toque interesante a tu uniforme escolar. Puedes utilizarlas atadas alrededor del cuello con un estilo parisino, alrededor del asa de tu mochila para darle un poco de color, o alrededor de tu cabello como una diadema. Algunos materiales versátiles que puedes tener en cuenta son la seda, el algodón y el lino.\nSi deseas un atuendo vanguardista y moderno cuando no estás en la escuela, puedes utilizar una bufanda geométrica que tenga un estampado brillante.\nSi deseas un atuendo más suave, puedes probar con una bufanda floral de colores pasteles.\n\n3. Colócate una horquilla interesante en el cabello.\nPuedes utilizar una horquilla en lugar de una diadema para volver tu uniforme más elegante y expresar tu personalidad. Puedes escoger una horquilla que tenga un motivo que te guste o esté hecha con una tela estampada para lograr un atuendo colorido.\nSi sueñas con la playa, puedes escoger una horquilla nacarada en forma de concha marina.\nSi te gustan los perros, puedes probar con una horquilla que tenga un estampado de huellas de perro y un hueso.\nPuedes colocarte la horquilla después de hacerte una coleta o tratar de utilizar una para mantener el flequillo fuera de tu rostro.\n\n4. Trata de utilizar sombreros.\nEl uso de sombreros en interiores se considera una opción audaz, así que puedes optar por un sombrero sofisticado para incorporarlo a tu uniforme. Evita los sombreros extravagantes o grandes como los mexicanos, ya que podrías parecer disfrazado. Para lograr un atuendo más femenino, puedes probar con un pequeño sombrero de fieltro negro o azul marino, o si te gustan las épocas antiguas, puedes utilizar un sombrero de fieltro de un color que combine con tu uniforme.\nSi te lo permiten, puedes probar con un estilo más informal y utilizar una gorra de béisbol que esté hecha de una tela más sofisticada (por ejemplo, franela gris).", "Método 4: Probar con diferentes zapatos\n\n1. Cambia tu estilo.\nPuedes adoptar un nuevo estilo de calzado (por ejemplo, unos zapatos altos o de punta para volver tu atuendo más interesante). Si siempre utilizas plataformas, puedes cambiarlas por unas bailarinas. Si sueles utilizar sandalias con puntas abiertas, puedes cambiarlas por botines para variar un poco tu estilo.\n\n2. Experimenta con los colores en un estilo tradicional.\nSi el estilo de calzado que puedes utilizar está restringido por un código de vestimenta, puedes utilizar un color divertido para darle un nuevo giro. Los colores borgoña, verde bosque y cobalto son lo suficientemente moderados como para satisfacer muchos de los códigos de vestimenta escolares y al mismo tiempo hacen que te diferencies del resto.\nSi el color del calzado está demasiado restringido, trata de cambiar los cordones de tus zapatos para lograr un estilo nuevo.\n\n3. Aprovecha los patrones para lograr un estilo a la moda.\nPuedes probar zapatos que tengan un estampado floral, geométrico o de otro tipo para darle vida a tu uniforme. Dado que la mayoría de los uniformes son de colores monótonos y neutros, puedes aprovechar un patrón en tu calzado para agregar color e interés a tu atuendo. Además, dado que los zapatos no son un accesorio grande, incluso los patrones llamativos o entretenidos suelen ser muy fáciles de llevar.\nPor ejemplo, puedes probar con unos tacones bajos de lunares para darle un toque clásico a tu uniforme.\nTambién puedes probar con bailarinas que tengan un patrón floral azul que haga juego con un uniforme azul marino, por ejemplo.\n\n4. Adorna tus zapatos con joyas.\nPuedes agregar un poco de brillo a tus zapatos aplicándoles purpurina, gemas y arandelas. Este es un estilo divertido y juguetón que hace que los zapatos se distingan, incluso si tienen que cumplir con otras reglas. Puedes intentar adornar solo las puntas, o agregar purpurina a los tacones para darle un realce creativo." ]

[ "Método 1: Agregar joyas\n1. Utiliza unos aretes interesantes.\n2. Utiliza varias pulseras para lograr un mayor atractivo visual.\n3. Escoge un collar llamativo que se adapte a la forma de tu cuello.\n4. Utiliza un reloj llamativo que complemente los colores del uniforme.", "Método 2: Experimentar con accesorios de moda\n1. Cambia los marcos de tus gafas.\n2. Exprésate con una corbata.\n3. Utiliza una mochila interesante.\n4. Prueba con una hebilla de cinturón genial.", "Método 3: Experimentar con accesorios para el cabello\n1. Experimenta con las diademas.\n2. Colócate una bufanda.\n3. Colócate una horquilla interesante en el cabello.\n4. Trata de utilizar sombreros.", "Método 4: Probar con diferentes zapatos\n1. Cambia tu estilo.\n2. Experimenta con los colores en un estilo tradicional.\n3. Aprovecha los patrones para lograr un estilo a la moda.\n4. Adorna tus zapatos con joyas." ]

[ "Método 1: Divertirte con tu familia\n\n1. Intercambien historias cotidianas.\nTan pronto como llegues a casa, demuestra que te emociona reunirte con los miembros de tu familia hablándoles inmediatamente de tu día y preguntándoles por el de ellos. Pregúntales cómo les fue y comparte una historia de tu día con ellos. Compartir relatos de la vida diaria te permite estar más sintonizado con las vidas de tus seres queridos.\nBusca a los miembros más jóvenes de la familia tan pronto como llegues a casa. El compañerismo familiar significa mucho para los niños. Estarán especialmente emocionados al verte (y probablemente serán los más interesados en escuchar cualquier historia que tengas).\nGraba las historias que a alguno de tus familiares le parezca especialmente interesante o graciosa. Estas grabaciones tendrán un gran valor más adelante en sus vidas.\nConsideren la posibilidad de contar una historia juntos. StoryCorps es una organización que graba conversaciones (normalmente entre familiares que reflexionan cooperativamente en una experiencia que hayan compartido) y guarda estas grabaciones en la Biblioteca del Congreso. Incluso hay una aplicación para este fin.\n\n2. Coman juntos.\nCome al menos una vez por semana con todos los miembros de la familia presentes. Aunque parece algo sencillo, hacer comidas semanales puede ser difícil con niños de distintas edades y padres que trabajan. Reúnanse para todas las comidas que sean posibles. Las comidas familiares pueden ser totalmente informales.\nNo pienses que una comida familiar debe ser formal o especial. Haz énfasis en el hecho de que comen juntos y en que eso es lo que importa. Alternen los tipos de comida en casa o prueben un restaurante nuevo si van a salir.\nTrata de tener un plan alternativo. No esperes que todas las comidas familiares salgan a la perfección. Si hay varias personas involucradas o si dependes de circunstancias que escapan a tu control, debes tener en cuenta que el tiempo que pasas con los miembros de tu familia puede no ser precisamente como lo habías previsto. No te preocupes por los contratiempos inesperados en los planes y recuerda que el objetivo de pasar tiempo juntos es el tiempo juntos, no el plan.\n\n3. Organiza una noche familiar semanal.\nReserva una noche de la semana para hacer algo que tenga por objeto pasarla bien en conjunto. Toma en cuenta las siguientes opciones y pasa de una actividad a otra dependiendo de las preferencias de tu familia:\nVayan a jugar bolos. Los bolos es un ejemplo clásico de una actividad que puede ser agradable para la gente de todas la edades. Para mantener el interés de los niños mayores, lleva un registro de las puntuaciones más altas de cada miembro de la familia y fíjate si pueden batir sus propios récords personales. Hacer equipos y puntuar en consecuencia puede aumentar las ganas de cooperar y reducir la competitividad.\nVayan a ver una película. Muchas ciudades tienen cines con descuentos o salas que venden entradas más baratas durante algunas noches de la semana. Sin embargo, toma en cuenta que los días de descuento pueden ser más concurridos.\nQuédense en casa y jueguen juegos de mesa. Dependiendo de las edades y los intereses, hay literalmente miles de juegos para elegir.\nHagan senderismo en grupo. La luz del sol, el aire fresco y el ejercicio ligero no solo son saludables para el cuerpo, sino que también son buenos para la mente y la camaradería familiar.\n\n4. Promueve las actividades organizadas.\nLos niños aprenden y maduran a partir de la interacción con la gente de su edad y con modelos adultos positivos. Aunque es importante asegurarse de que los niños tengan un tiempo familiar en casa, también es importante que participen en actividades organizadas fuera de la escuela. Esto promoverá un tiempo importante de socialización, un uso constructivo de la energía, una actividad física saludable y un espacio en el que los niños, los padres y los hermanos puedan hablar y crear un vínculo.\nAsistan a los eventos de los niños juntos como familia. El participante sentirá tu apoyo familiar y, posteriormente, podrán hablar de los momentos interesantes o graciosos.\nLos hermanos particularmente pueden crear vínculos a partir de intereses compartidos en actividades organizadas. Un hermano o una hermana (o un padre o una madre) que ha participado previamente en actividades similares puede practicar con un miembro más joven de la familia y hablar con este de los desafíos y la diversión de estas actividades.\nLimita las actividades extracurriculares no organizadas. Una de las razones por las que puede ser difícil pasar tiempo juntos es que los niños suelen tener muchas actividades fuera de la casa. No permitas que las actividades extracurriculares tengan prioridad con respecto a la felicidad y el bienestar de tu familia.\n\n5. Desarrolla rituales.\nConstruye rituales en torno a los eventos u otros momentos repetitivos. No importa lo que sea, solo que haya algo que todos deseen hacer juntos. Por ejemplo, salir a comer comida china en los cumpleaños. También pueden comer rosquillas juntos una vez al mes. Cada uno puede elegir un tipo distinto y compartirlo. Voten para determinar cuál es la golosina más popular de la familia.\nSé flexible en cuanto a la ejecución de los rituales. Si van a la misma pizzería una vez al mes y, por casualidad, cierra el día que tratan de ir, no dejen que eso estropee la noche o el ritual. Traten de ir a otra pizzería. Deja que los rituales familiares se desarrollen de forma natural.\nNo trabajes demasiado. El trabajo es una de las razones principales por las que los niños no pasan suficiente tiempo con sus padres. Esto es especialmente cierto en el caso de los padres y los adolescentes. Muchas horas en la oficina o fuera de la ciudad impiden que la familia pueda desarrollar y mantener rituales saludables y divertidos. No dejes que el trabajo haga que pierdas de vista a tu familia.\n\n6. Ríanse juntos.\nLa risa tienen un efecto increíblemente positivo en las relaciones interpersonales. Siéntanse cómodos riéndose juntos. No duden en reírse de ustedes mismos. La próxima vez que algo les parezca gracioso, recuérdenlo y menciónenlo más tarde. Un chiste interno puede fortalecer profundamente el vínculo familiar entre los miembros de tu familia y tú.\n\n7. Léanse mutuamente.\nLean cuentos para dormir a los niños muy pequeños (y escojan libros que los diviertan a todos por igual). A medida que los niños aprendan a leer, siéntense con ellos por la noche y lean un capítulo de una novela apropiada para las edades correspondientes. En compañía de adultos o niños mayores, lean en voz alta secciones de una obra interesante o divertida para cultivar los sentimientos de confort y apoyo.", "Método 2: Mantener la calma y ser afectuoso con los miembros de tu familia\n\n1. No se griten entre sí.\nMantengan la estabilidad en casa dándole prioridad a la calma. Algunas veces, los niños necesitan disciplina, pero nunca pierdan el control ni permitan que el enojo determine la interacción mutua.\nUna de las mejores maneras de mantener la calma es simplemente hacer una pausa por unos momentos y tomar varias respiraciones profundas y lentas. Esta medida no solo proveerá una defensa fisiológica contra el enojo, sino que también te dará la oportunidad de analizar tu respuesta a la situación. Echa un vistazo al artículo Cómo controlar tu temperamento si te exasperas con frecuencia.\nNo trates de resolver los desacuerdos con tu cónyuge delante de tus hijos. Si tienes una discusión delante de tus hijos, explícales que solo ha sido un desacuerdo y que todo está bien.\n\n2. Mantente atento.\nTómate unos minutos cada día para concentrarte en tu respiración. Respira profunda y uniformemente. Aleja los pensamientos y las preocupaciones que surjan naturalmente. Una vez que tu mente esté en calma, cambia el enfoque a un aspecto positivo de la relación que tengas con un familiar. Por ejemplo:\nReflexiona en las cosas que agradeces de tu familia, en lo que te gusta de algún familiar o en el concepto de paciencia.\nRecuerda que tienes la capacidad de cultivar las relaciones de las que formas parte.\n\n3. Cultiva el cariño, la admiración y el afecto.\nUna manera de preservar estos sentimientos es recordarte a ti mismo las cualidades positivas de los miembros de tu familia. Los comentarios breves y sinceros pueden contribuir en gran medida a mejorar el estado de ánimo de los demás y a fortalecer los lazos entre los familiares.\nHáganse cumplidos mutuamente. No se limiten a hacer cumplidos a los familiares cuando parezcan estar deprimidos. Transmitan los pensamientos positivos que tengan sobre el otro a medida que surjan.\nRecuérdale a tu cónyuge cuánta atracción sientes hacia él o ella cuando se cambie de peinado o se compre una chaqueta nueva. Mejor aún, menciona la atracción que sientes de la nada.\nDiles a tus familiares que crees en ellos. Si un familiar siente estrés a causa de la escuela o el trabajo, dile que tienes fe en él. Dile que te sientes orgulloso de él cuando logre el objetivo por el que se ha esforzado.\n\n4. Toma en cuenta los períodos difíciles de la vida familiar.\nEl estrés o la tensión en la vida familiar normal afecta inevitablemente a las relaciones entre los miembros de la familia. Presta atención a las señales que indiquen que tus relaciones pueden necesitar mayor dedicación de vez en cuando. Toma en cuenta las siguientes opciones:\nDa un paso atrás. Puesto que muchos miembros de la familia suelen pasar inevitablemente mucho tiempo juntos, ya sea de forma intencionada o por el hecho de la proximidad, a veces puede ser útil pasar tiempo separados. Todos (no sólo los niños) deben involucrarse en algún tipo de actividad fuera de la casa con cierta frecuencia.\nHabla con alguien más. Si hay algo que te moleste, pero que no puedas hablar con un miembro de la familia, habla con otra persona. Lo importante es expresar las preocupaciones de manera constructiva. Un amigo, un consejero, un psicólogo o un médico puede ayudarte a lidiar con las incertidumbres o las preocupaciones sobre tu propia vida o sobre algo que ocurra en el seno de tu familia. No permitas que los conflictos o las preocupaciones personales afecten negativamente a las relaciones que tienes con los miembros de tu familia.\nVisita a un consejero familiar. Si tu familia tiene muchos problemas para mantener relaciones saludables y eso hace que otros familiares o tú estén tristes, considera la posibilidad de buscar ayuda. Repítete a ti mismo y a tus familiares que no tiene nada de malo recurrir a un consejero y que hacerlo fortalecerá las relaciones mutuas.", "Método 3: Comunicarte con tu familia\n\n1. Di que deseas mantener relaciones fuertes.\nDiles a tus familiares que valoras su amor y apoyo. No permitas que los sentimientos momentáneos de enojo, escepticismo o simple confusión conduzcan a problemas más serios entre los familiares.\nComparte qué es lo que valoras de lo que hace por ti. Agradézcanse mutuamente por asistir a los eventos o los compromisos del otro.\nAgradézcanse mutuamente cuando estén ahí para el otro. Esto no precisa de una conversación larga o dramática, simplemente agradézcanse por las acciones y las conductas que valoran.\n\n2. Insiste en tener una comunicación abierta y honesta.\nHabla frecuentemente con tus familiares sobre los sentimientos que experimentan. Esto es esencial para las relaciones positivas en la familia. También es más fácil de lo que parece si lo haces de manera habitual. Asegúrate de entender lo que sienten tus familiares para que estés al tanto de las necesidades o los deseos no satisfechos.\nSé explícito. Usa declaraciones breves y directas. Siempre es útil decir cosas positivas como “Podemos encontrar una manera de manejar esta situación que sea beneficiosa para todos” o incluso “Estamos en esto juntos”.\nDe manera alternativa, sé claro con respecto a lo que necesitas diciendo cosas como “Me sentiría más cómodo con ________” o “No me gusta cuando ________”.\nNo permitas que las emociones negativas se acumulen. Nunca te quedes callado solo para “mantener la paz”. Eso conducirá a problemas mayores en el futuro.\nSi tu familia pasa por un cambio vital importante, como la incorporación de un nuevo miembro a la familia, una pérdida o una mudanza importante, toma en cuenta de manera especial la necesidad mayor de una comunicación abierta en los períodos de transición.\n\n3. Exprésate.\nExamina tus propios deseos, necesidades y sentimientos. Comparte estos pensamientos con tus familiares. Te sentirás mejor y tus familiares te entenderán mejor. Empieza las declaraciones con frases como “Siento que…” y evita el lenguaje acusatorio o las quejas.\nEvita las declaraciones polémicas o el lenguaje que pueda hacer que una conversación se intensifique. De manera particular, evita comenzar las declaraciones con acusaciones.\nEn vez de decir algo como “Tú siempre ________”, trata de decir “Me frustra que suceda esto” y sigue explicando el motivo por el que no estás contento con la situación.\n\n4. Sé un oidor activo.\nHaz un esfuerzo por mejorar tus habilidades como oidor. Todas las personas necesitan tener una oportunidad de expresarse, sobre todo en el contexto de las relaciones cerradas. Asegúrate de dejar que los demás se comuniquen efectivamente contigo haciendo lo siguiente durante las conversaciones importantes:\nMantén el contacto visual.\nNo interrumpas.\nCuida tu lenguaje corporal. Asegúrate de transmitir respeto e interés genuino en lo que la persona tenga para decir sentándote o poniéndote de pie atentamente, y mirándola a los ojos.\n\n5. Aprovecha los momentos de enseñanza.\nHay muchas conversaciones entre padres e hijos que pueden ser difíciles o incómodas. Permite que algunas conversaciones se produzcan de forma natural y no dudes en iniciar una conversación cuando se presente la oportunidad de hacerlo.\nCuando un niño o un hermano se frustre de manera particular por una situación que esté fuera de su control, trata de apoyarlo. Espera a que se tranquilice y anímalo a hablar de lo que siente. Hablar mutuamente sobre la evolución del enojo puede ayudarlos a ambos a aprender a controlar sus emociones.\nHabla sobre la sexualidad y la conciencia corporal con los niños pequeños a temprana edad y con frecuencia. Esta medida fomentará la toma de decisiones sexuales responsables en el futuro (no fomentará la promiscuidad). También puede disminuir la necesidad de tener una conversación intimidante y dramática sobre sexo algún día.\n\n6. Haz hincapié en la confianza.\nAsegúrate de que los miembros de tu familia puedan confiar en ti cumpliendo tus promesas y siendo fiel a tu palabra. Si se comunican de manera efectiva, la confianza se fortalecerá en las relaciones mutuas. En el caso de que debas recobrar la confianza, comienza declarando que tienes la intención de hacerlo y haz un esfuerzo adicional para comunicarte de forma abierta y honesta, y tan a menudo como sea posible." ]

[ "Método 1: Divertirte con tu familia\n1. Intercambien historias cotidianas.\n2. Coman juntos.\n3. Organiza una noche familiar semanal.\n4. Promueve las actividades organizadas.\n5. Desarrolla rituales.\n6. Ríanse juntos.\n7. Léanse mutuamente.", "Método 2: Mantener la calma y ser afectuoso con los miembros de tu familia\n1. No se griten entre sí.\n2. Mantente atento.\n3. Cultiva el cariño, la admiración y el afecto.\n4. Toma en cuenta los períodos difíciles de la vida familiar.", "Método 3: Comunicarte con tu familia\n1. Di que deseas mantener relaciones fuertes.\n2. Insiste en tener una comunicación abierta y honesta.\n3. Exprésate.\n4. Sé un oidor activo.\n5. Aprovecha los momentos de enseñanza.\n6. Haz hincapié en la confianza." ]

[ "Método 1: Determinar si necesitas un escáner\n\n1. Solicita un escáner cerebral si tienes síntomas de tumores, derrame cerebral o aneurisma.\nLos síntomas pueden incluir debilidad en un lado del cuerpo, inestabilidad al andar, visión doble o pérdida de visión, reflejos anormales y confusión. Acude a un médico inmediatamente si experimentas estos síntomas.\nSi crees que experimentas un derrame cerebral, ve a la sala de emergencias.\n\n2. Solicita un escáner cerebral para los dolores de cabeza si te encuentras en un grupo de riesgo.\nSi tienes dolores de cabeza o migrañas persistentes pero ningún otro síntoma, necesitas un escáner cerebral. Sin embargo, si tienes dolores de cabeza y tienes cáncer, eres inmunodeprimido, tienes más de 50 años o has sufrido un traumatismo craneal reciente, una resonancia magnética es una buena idea.\nLas resonancias magnéticas suelen encontrar anomalías menores que no tienen nada que ver con los dolores de cabeza. Esto puede causar un estrés innecesario. Trata de no solicitar una para los dolores de cabeza a menos que te encuentres en uno de los grupos de riesgo.\nEl médico puede hacer una excepción si ha habido cambios significativos en los dolores de cabeza. Habla de todos los síntomas con el médico.\n\n3. Recurre a las imágenes cerebrales para descartar las causas físicas de las enfermedades mentales.\nLa tecnología de imágenes cerebrales, como resonancias magnéticas y tomografías computarizadas, no puede diagnosticar enfermedades mentales. Sin embargo, las lesiones físicas (como tumores o hemorragias en el cerebro) pueden producir síntomas psiquiátricos (como depresión, ansiedad o ataques de pánico). El médico puede recomendar un escáner cerebral para determinar si los síntomas se deben a un cambio físico en el cerebro.\nLo más probable es que el médico te recomiende primero terapia y medicación. Si no respondes a este tratamiento, el médico puede recomendar un escáner cerebral.\n\n4. Examina los tejidos blandos con una resonancia magnética.\nLas resonancias magnéticas emplean imanes para crear imágenes detalladas de las anomalías del tejido cerebral. Esto puede ser útil para detectar cosas como tumores, algunos aneurismas y la esclerosis múltiple.\nAlgunos centros ofrecen resonancias magnéticas abiertas para las personas que padecen claustrofobia o que son demasiado grandes como para caber en una máquina de resonancia magnética cerrada.\nPor lo general, las resonancias magnéticas son más costosas y demoran más tiempo que las tomografías computarizadas.\nEn Estados Unidos, una resonancia magnética normalmente cuesta más de 2500 dólares, incluso con seguro. Sin embargo, puede costar desde 500 hasta más de 13000 dólares, dependiendo de dónde vivas.\n\n5. Examina el cráneo o los vasos sanguíneos con una tomografía computarizada.\nSi tienes un tumor cerebral, un traumatismo en la cabeza o un aneurisma, una tomografía computarizada es la mejor manera de examinar la lesión. Si no estás seguro de padecer alguna de estas afecciones, explícale al médico tus síntomas y pregúntale si vale la pena que te sometas a una tomografía para conseguir un diagnóstico.\nA veces, si no puedes hacerte una resonancia magnética, puedes optar por una tomografía computarizada. Si tienes una lesión que te dificulta quedarte quieto o si recibes tratamiento para el cáncer, el médico puede recomendarte una tomografía computarizada en vez de una resonancia magnética.\nLas tomografías computarizadas pueden costar entre 300 y 5000 dólares, dependiendo de dónde vayas y de lo que cubra el seguro.", "Método 2: Hacerte una resonancia magnética\n\n1. Avísale al médico con anticipación que eres claustrofóbico.\nSi la claustrofobia hace que una resonancia magnética sea complicada para ti, hay algunas soluciones. El médico puede prescribir que tomes un sedante leve con anticipación o puede inyectarte un sedante fuerte antes del procedimiento. Además, puedes buscar un centro que tenga una máquina abierta de resonancia magnética, la cual no estará totalmente cerrada; sin embargo, puede no producir una imagen completa. Es mejor probar con una máquina cerrada primero.\nCada caso es único. Habla de todos tus síntomas e inquietudes con un médico para saber qué es mejor para ti.\nPara lidiar con la claustrofobia, trata de enfocarte en la respiración, contar o ir a un \"lugar feliz\" mental.\nEn algunos casos, el técnico responsable de la resonancia magnética puede poner música relajante de fondo.\n\n2. Aliméntate y toma cualquier medicamento con normalidad antes de la prueba.\nLa resonancia magnética es una prueba de imagen no invasiva, por lo que no hay que hacer mucho para prepararse. A menos que se te indique lo contrario, come y bebe normalmente antes de la prueba, y toma los medicamentos que siempre tomas.\nTendrás que permanecer acostado e inmóvil de 15 a 60 minutos, así que evita beber mucho líquido antes de la prueba.\n\n3. Avísale al médico que tienes algún dispositivo electrónico o metálico en el cuerpo.\nSi tienes dispositivos como marcapasos, tornillos o estents metálicos, implantes cocleares o prótesis articulares metálicas, díselo al médico antes de la resonancia. Estos pueden distorsionar la imagen y hacer que sea difícil realizar un diagnóstico.\nAlgunos dispositivos incluso pueden representar un riesgo de seguridad si los imanes de la máquina de resonancia magnética ejercen atracción sobre los mismos.\n\n4. Avísale al médico que tienes tatuajes.\nLa tinta oscura de los tatuajes suele contener metales. Debido a que la máquina de resonancia magnética usa imanes para producir una imagen, los tatuajes pueden causar interferencias.\nDependiendo de la ubicación del tatuaje y de la tinta usada, el médico puede recomendar una tomografía computarizada en su lugar.\n\n5. Avísale al médico que estás embarazada.\nSi es posible retrasar el tratamiento, el médico recomendará probablemente que esperes hasta después de que hayas dado a luz para hacerte la resonancia magnética.\nEn casos urgentes, el médico puede recomendar la resonancia magnética o alguna prueba alternativa.\n\n6. Elimina cualquier objeto metálico de tu cuerpo.\nQuítate las joyas que uses, la ropa con broches, cremalleras o botones metálicos, y los sostenes con aros. El médico puede pedirte que uses una bata de hospital en vez de tu propia ropa, tenga o no partes metálicas.\nQuítate también los ganchos para el cabello, las gafas o los cosméticos que puedan contener sustancias metálicas.\n\n7. Deja que el médico te inyecte un medio de contraste durante el escáner, si te lo aconseja.\nDependiendo del tipo de problema que el médico trate de detectar, puede aconsejar el uso de un medio de contraste para que la imagen final sea más clara. El medio de contraste se inyectará a través de una vena.\nEn muy raras ocasiones, el tinte puede provocar una reacción alérgica.\nAsegúrate de decirle al médico que tienes una enfermedad renal crónica o una función renal reducida. Algunas veces, el medio de contraste puede hacer que estos problemas empeoren.\n\n8. Acuéstate sin moverte en la camilla móvil durante unos 30 minutos para la prueba.\nEl movimiento puede hacer que se desenfoquen las imágenes finales, así que es importante que permanezcas lo más inmóvil posible. No sentirás en absoluto el campo magnético, pero la máquina hará mucho ruido.\nSi eres ansioso, el técnico puede darte un \"botón de pánico\" para que lo presiones si necesitas que la prueba se termine antes de tiempo.\n\n9. Sigue todas las instrucciones que el técnico te dé.\nSi te sometes a una resonancia magnética funcional para determinar la función cerebral, el técnico puede pedirte que realices una tarea sencilla. Puede ser frotarte los dedos o responder una pregunta simple.\nEl hecho de que realices una acción específica le ayudará al médico a examinar la actividad cerebral.", "Método 3: Someterte a una tomografía computarizada\n\n1. Avísale al médico que estás embarazada.\nLas tomografías computarizadas usan radiación para producir una imagen. Aunque el riesgo es bajo para los bebés no nacidos, el médico recomendará de todas formas una prueba alternativa.\nLa baja cantidad de radiación no supone un gran riesgo; sin embargo, si te preocupa, háblalo con el médico.\n\n2. Usa una bata de hospital para el procedimiento.\nLo más probable es que se te pida que te quites la ropa y te pongas una bata de hospital. Esto es para que ninguna de tus prendas interfiera con la prueba.\nTambién es posible que debas quitarte las joyas, las gafas, los audífonos y los aparatos dentales extraíbles.\n\n3. Deja que te inyecten el medio de contraste.\nPara una tomografía computarizada de la cabeza, el técnico puede tener que inyectarte un medio en las venas para hacer que la imagen sea más clara. Te inyectará el líquido por vía intravenosa. Si tienes una reacción alérgica, también puede darte un esteroide.\n\n4. Acuéstate sin moverte sobre la camilla de 1 a 5 minutos para que la tomografía computarizada se complete.\nPuede haber una plataforma especial para que mantengas la cabeza quieta. La mesa se moverá a través del escáner, el cual se asemeja a un túnel corto. El escáner puede girar alrededor de ti.\nLa mayoría de las tomografías computarizadas durarán solo algunos minutos.\n\n5. Toma mucha agua cuando la prueba termine.\nSi se te ha inyectado un medio de contraste, el técnico te pedirá que tomes mucha agua. Esta medida hará que tu cuerpo lo elimine más rápido.\nEl técnico también puede sostenerte durante unos minutos después de la prueba para asegurarse de que no tengas una mala reacción al medio de contraste." ]

[ "Método 1: Determinar si necesitas un escáner\n1. Solicita un escáner cerebral si tienes síntomas de tumores, derrame cerebral o aneurisma.\n2. Solicita un escáner cerebral para los dolores de cabeza si te encuentras en un grupo de riesgo.\n3. Recurre a las imágenes cerebrales para descartar las causas físicas de las enfermedades mentales.\n4. Examina los tejidos blandos con una resonancia magnética.\n5. Examina el cráneo o los vasos sanguíneos con una tomografía computarizada.", "Método 2: Hacerte una resonancia magnética\n1. Avísale al médico con anticipación que eres claustrofóbico.\n2. Aliméntate y toma cualquier medicamento con normalidad antes de la prueba.\n3. Avísale al médico que tienes algún dispositivo electrónico o metálico en el cuerpo.\n4. Avísale al médico que tienes tatuajes.\n5. Avísale al médico que estás embarazada.\n6. Elimina cualquier objeto metálico de tu cuerpo.\n7. Deja que el médico te inyecte un medio de contraste durante el escáner, si te lo aconseja.\n8. Acuéstate sin moverte en la camilla móvil durante unos 30 minutos para la prueba.\n9. Sigue todas las instrucciones que el técnico te dé.", "Método 3: Someterte a una tomografía computarizada\n1. Avísale al médico que estás embarazada.\n2. Usa una bata de hospital para el procedimiento.\n3. Deja que te inyecten el medio de contraste.\n4. Acuéstate sin moverte sobre la camilla de 1 a 5 minutos para que la tomografía computarizada se complete.\n5. Toma mucha agua cuando la prueba termine." ]

[ "Método 1: Vístete con rudeza\n\n1. Encuentra un ícono de rudeza.\nHay muchos tipos de rudeza distintos. Está el rudo corporativo, como Don Draper. Existe el rudo rapero, como Gucci Mane. Está el rudo metal, como Lemmy de Motorhead. Según el estilo que quieres y cómo quieres enrudecerte, es buena idea elegir un ícono de rudeza. Te presentamos algunos clásicos:\nHombres rudos: Clint Eastwood, Sonny Barger, Kimbo Slice, Bear Grylls, Sebastian Junger.\nMujeres rudas: Ronda Rousey, Lil' Kim, Serena Williams, Hilary Clinton, Margaret Thatcher.\n\n2. Usa una chaqueta de cuero\nDesde motociclistas a roqueros, usualmente no hay mucho que te haga lucir más rudo que una chaqueta de cuero. Elige una chaqueta de cuero forrada de piel negra o marrón o un estilo más a la medida si te interesa mucho el estilo. Las chaquetas de cuero siempre se ven geniales.\nSi eres vegetariano o no te gusta la idea de usar cuero, la mayoría de chaquetas baratas no están hechas de cuero real, sino de una combinación de cuero falso de algodón y poliuretano. Puedes verte rudo sin comprar cuero real.\nPor lo general, las chaquetas de cuero usadas lucen algo más rudas. Si tienes el look desgastado, te verás con una rudeza curtida.\n\n3. Usa denim rasgado.\n¿Denim nuevo? Genial. ¿Denim desgastado con rudeza? Demasiado genial. ¿El denim que luce como si un tiburón lo hubiese atacado y destrozado? Rudo. Las chaquetas, las camisas y los jeans de denim son geniales sin importar el estilo pero, si están rasgados, te harán lucir rudo.\nCompra denim que vaya con tu estilo de rudeza personal. Elige prendas ceñidas si quieres el look roquero rudo u holgadas si quieres un estilo moderno rudo.\n\n4. Prueba con la franela.\nIncluso si vives en la ciudad, las camisas de franela te hacen ver listo para ir a cortar pinos y atragantarte de whisky como un leñador. Ponte una camisa de franela holgada y a la antigua sobre una camiseta interior sin mangas o sola para atraer la atención de los demás como el tipo rudo y amante del aire libre.\nUsa solo camisas de franela. Los pantalones y los demás artículos de franela tienden a lucir más a la moda en lugar de franela. También pueden lucir como pijamas.\n\n5. Usa prendas militares o de caza.\n¿Qué es más rudo que un soldado? Ve a una tienda de excedentes militares, a una sastrería táctica o a una tienda de prendas deportivas en lugar del centro comercial. Si usas Carhartt y camuflaje, te verás rudo, donde sea que vivas, tengas la edad que tengas y hagas lo que hagas.\nLas chaquetas y pantalones militares viejos también lucen rasgados y son baratos, excelentes para alguien que quiere verse rudo. Combina una chaqueta militar vieja con parches de bandas y otros artículos para lucir como un punk rudo.\n\n6. Ponte calzado rudo.\nSegún el tipo de look que quieras, hay variedad de tipos distintos de calzado rudos que puedes usar, seas chico o chica, rudo o no. Los zapatos pueden ser sorprendentemente efectivos para hacer que tu look rudo se incorpore. \nCon respecto a los tenis, mientras más simple, mejor. Las Chuck Taylors en negro entero, las Ked en blanco entero o los zapatos de skater con almohadillas gruesas y lengua o cordones largos lucen rudos, en especial comparados a New Balance.\nCon respecto a las botas, las Doc Martens voluminosas, las Timberlands u otra variedad de botas de combate grandes ayudan a verse rudo.\n\n7. Consigue algunos accesorios rudos.\nAlgunos accesorios simples pueden aumentar la rudeza por mucho. Siempre que no exageres combinándolos con otro atuendo rudo, los siguientes accesorios pequeños te ayudan a lucir rudo:\nCollar de cadena grueso de plata\nAnillo de cráneo\nAro nasal\nPulsera de cuero\nPañuelo\nCamisetas de bandas\n\n8. Haz cambios pequeños, no enormes.\nSi un día te pones una camiseta tipo polo y shorts cargo y al siguiente apareces en la escuela con un atuendo de camuflaje y botas de combate, es probable que llames la atención, pero no necesariamente de buena manera. Cultiva el look rudo paso a paso.\nPrueba a hacer un cambio pequeño a la semana para dejar que la gente se acostumbre. Comienza con una chaqueta nueva o un accesorio nuevo y comienza a moverte lentamente, usando prendas más rudas cada vez.", "Método 2: Luce rudo\n\n1. Ponte en forma.\nSi quieres lucir amargado y rudo, debes hacer un poco de trabajo con tu físico. Incluso si no puedes luchar ni por tu vida, un físico decente te ayudará a evitar una confrontación en primer lugar.\nSi has dejado de ejercitarte mucho tiempo o si no te agrada mucho, comienza de a pocos. Comienza a dar caminatas de 30 o 40 minutos unas veces a la semana luego de la escuela o del trabajo. Expande el área de caminata lentamente, haciéndola cada vez más larga.\nProcura hacer 30 minutos de trabajo cardiovascular de 3 a 5 veces por semana al comenzar a ponerte en forma. Esto ayuda a eliminar la grasa rápidamente y acelera el metabolismo.\n¿Sabes qué es rudo? Comer col rizada. Si quieres verte muy rudo, adopta una dieta adecuada e incrementa el número de proteínas magras, vegetales y frutas frescos y granos integrales en tu dieta y evita los alimentos procesados, fritos y grasosos. Marca tu cuerpo y enrudécete.\n\n2. Cambia tu cabello.\nNo hay un solo look de cabello rudo, pues chicos y chicas pueden lucir rudos con estilos largos y cortos, según el tipo de look que quieres. \nEl cabello largo funciona con looks roqueros para chico y se ve rudo en especial si lo echas para atrás y le das aspecto ominoso. Piensa en Gordon Gecko y Pat Riley. Para chicas, el cabello medio largo y desordenado puede lucir roquero y rudo.\nEl cabello corto sirve para verse rudo, en especial si está muy corto. El cabello rapado en chicos y chicas se ve punk y militar a la vez. Nadie puede tomarte del cabello en una pelea si no lo tienes. Eso es rudo.\n\n3. Déjate crecer el vello facial.\nLa barba hace que un chico se vea capaz de iniciar un incendio forestal, de correr por el bosque con sus amigos, de cortar un árbol con el borde de la mano y de desayunar huesos de oso. Déjatela crecer.\nPara chicas, dejarse crecer vello en las piernas u otro vello corporal puede verse rudo a veces o puede ser algo hippie, lo que no es particularmente rudo. Depende de ti. Dale un intento.\n\n4. Haz que tu rostro en reposo sea un ceño fruncido.\nEntrénate para que tu rostro en reposo sea una mirada ruda y amplia. Debes lucir como si tus ojos viesen cosas que el resto de niños no entenderían. Da la impresión de haber hecho mucho.\nAl reírte, si lo haces, debe ser una sola vez y con una sonrisa de superioridad, como diciendo “Sí, es divertido, pero preferiría estar sobre mi motocicleta\".\nFrunce el ceño con los ojos, bajando las cejas y arrugando los labios un poco, de modo que luzcas como si olieses algo que apesta. Haz que sea sutil o te verás como si acabaras de soltar un gas.\n\n5. Hazte un tatuaje\nNo es ningún secreto que los tatuajes se ven rudos y que comunican que puedes aguantar un poco de dolor. ¿Qué es más rudo que eso? Los tatuajes son permanentes, por lo que debes pensar bien el diseño que quieres antes de dejarte un pitufo en la espalda por toda la vida.\nMientras más clásico, mejor. ¿Anclas? ¿Cráneos? ¿Dagas? ¿\"Nacido para perder\" en la espalda de un demonios sobre una motocicleta? Los tatuajes así se ven rudos. Siempre te recordarán tu rudeza interior.", "Método 3: Actúa con rudeza\n\n1. Habla con rudeza.\nCualquier idiota puede alzar la voz y gritar. Sin embargo, si quieres ser rudo, debes hablar rudo, mirando a los demás a los ojos y hablando con la convicción de un hombro muy rudo. Piensa en Micheal Corleone de El Padrino, o Eastwood en Dirty Harry. No parecen intimidantes a simple vista, pero al hablar se siente el hielo en sus venas. Aprender a hacer lo mismo.\nIntenta no gritar. Gritar pone en evidencia que te sientes débil. En su lugar, habla con calma y fríamente, en especial al sentirte enojado.\n\n2. Aprende a defenderte a ti mismo.\n¿Qué mejor manera de actuar con rudeza que aprende a ser rudo en realidad, mental, física y espiritualmente? Considera aprender un arte marcial, como Kung Fu, Karate, Taekwondo, Jiu-jitsu, Judo o Muay Thai. También puedes practicar estilos de defensa personal como Hapkido o Arter Marciales combinadas. Krav Maga es otro estilo de pelea muy efectivo usado por los militares de todo el mundo. \nAverigua lo que está disponible en el área y toma lecciones introductorias. Incluso solo comenzar a aprender puede darte confianza y rudeza y las habilidades necesarias para defenderte a ti mismo.\n\n3. Escucha música ruda.\nOne Direction no te pondrá en un estado mental rudo. Si quieres adoptar una actitud ruda, escucha música pesada que te ponga en el estado mental apropiado más rápidamente. Te presentamos algunas pistas rudas que puedes escuchar o usar para ejercitarte y sentirte rudo:\nHigh on Fire\nPublic Enemy\nSwans\nPharmakon\nNails\nChief Keef\nCheater Slicks\nOblivians\nNapalm Death\n\n4. Camina con actitud.\nSi bien puede ser un poco ridículo al principio, puedes entrenarte para caminar con más confianza, lo que comunica que no deben meterse contigo por ser tan rudo. No es difícil con algo de práctica y consiste principalmente en la postura. \nDa pasas más largos de lo normal y saca el pecho un poco, tirando los hombros hacia atrás. Mantén la cabeza en alto. No exageres o podrías verte ridículo.\nCamina a velocidad constante, sin verte preocupado de los demás. No te molestes en salirte del camino de nadie en el pasillo. Camina como si estuvieses a cargo y todo el mundo despejará el camino para ti,\n\n5. Pasa tiempo con personas más rudas que tú.\nSalir con personas que también luzcan rudas sirve dos propósitos. Primero, se te puede pegar algo de su rudeza y te verás más rudo por la asociación con otras personas que no deben molestarse. Hay seguridad en el número, en especial cuando todos se ven rudos.\nNo salgas con nadie que adopte una conducta arriesgada o estúpida. Conducir sin cuidado o hacer cosas ilegales no te hace ver rudo sino como alguien a punto de ser arrestado.\n\n6. No confundas la rudeza con la autodestrucción.\nLucir rudo es muy distinto de hacer cosas que no debes hacer solo porque crees que los demás te respetarán. Si sales con personas que creen deber hacer cosas ilegales o riesgosas para ser \"rudos\", encuentra otros amigos.\nFumar cigarrillos puedes verse \"rudo\" al principio, pues es desagradable, pero no hay nada de rudo en estar conectado a tanques de oxígeno y en toser hasta romperse los pulmones más adelante. Incluso los chicos rudos te lo dirán.\nEl alcohol y las drogas son problemas similares para las personas que creen que son atajos a la rudeza. No lo son. Sé rudo mentalmente, no tomando riesgos con sustancias adictivas que te incapaciten." ]

[ "Método 1: Vístete con rudeza\n1. Encuentra un ícono de rudeza.\n2. Usa una chaqueta de cuero\n3. Usa denim rasgado.\n4. Prueba con la franela.\n5. Usa prendas militares o de caza.\n6. Ponte calzado rudo.\n7. Consigue algunos accesorios rudos.\n8. Haz cambios pequeños, no enormes.", "Método 2: Luce rudo\n1. Ponte en forma.\n2. Cambia tu cabello.\n3. Déjate crecer el vello facial.\n4. Haz que tu rostro en reposo sea un ceño fruncido.\n5. Hazte un tatuaje", "Método 3: Actúa con rudeza\n1. Habla con rudeza.\n2. Aprende a defenderte a ti mismo.\n3. Escucha música ruda.\n4. Camina con actitud.\n5. Pasa tiempo con personas más rudas que tú.\n6. No confundas la rudeza con la autodestrucción." ]

[ "Método 1: Google Chrome\n\n1. Abre Google Chrome.\nEl icono es una esfera de color verde, rojo, azul y amarillo.\n\n2. Haz clic en ⋮.\nEste icono se encuentra en la esquina superior derecha de la ventana de Chrome.\n\n3. Haz clic en Configuración.\nSe encuentra casi al final del menú desplegable.\n\n4. Desplázate hacia abajo y haz clic en Avanzado.\nEncontrarás esta opción en la parte inferior de la página.\n\n5. Haz clic en Ajustes de contenido.\nSe encuentra al final del grupo de opciones de \"Privacidad\".\n\n6. Haz clic en Cookies.\nEsta opción se encuentra en la parte superior de la página. Hacer esto abrirá una lista con las cookies del navegador Chrome y demás archivos temporales.\n\n7. Revisa las cookies del navegador.\nEstán debajo del encabezado \"Todas las cookies e información del sitio\" casi al final de la página. Cualquier elemento con \"[número] de cookie(s)\" a lado de una cookie.\nPuedes hacer clic en el elemento para ver una lista con los nombres de las cookies y puedes hacer clic en una cookie dentro de la lista de elementos para ver los atributos.", "Método 2: Firefox\n\n1. Abre Firefox.\nLuce como un globo azul con un zorro naranja alrededor.\n\n2. Haz clic en ☰.\nEste icono se encuentra en la esquina superior derecha de la ventana del navegador.\n\n3. Haz clic en Opciones.\nEs un icono en forma de engranaje en el menú desplegable.\n\n4. Haz clic en Privacidad.\nEsta pestaña está a la izquierda de la página.\n\n5. Haz clic en eliminar cookies individuales.\nEs un enlace en el centro de la página. Hacer esto abrirá una lista con las cookies del navegador de Firefox.\nSi usas ajustes personalizados para tu historial de Firefox, no tendrás la opción de ; en lugar de esto, haz clic en a la derecha de la página.\n\n6. Revisa las cookies del navegador.\nLas cookies de Firefox están organizadas por sitio. Hacer doble clic en la carpeta del sitio mostrará las cookies y hacer clic en una cookie mostrará sus atributos en específico.", "Método 3: Microsoft Edge\n\n1. Abre Microsoft Edge.\nEsta aplicación es una \"e\" de color blanco sobre un fondo de color azul.\n\n2. Navega al sitio de las cookies que quieres ver.\nDebido a que Edge no almacena las cookies en una carpeta de Ajustes en específico, necesitas visitar el sitio en el que están relacionadas las cookies.\n\n3. Haz clic en ….\nSe encuentra en la parte superior derecha de la ventana de Edge.\n\n4. Haz clic en las F12 Herramientas de desarrollador.\nEsta opción está cerca del centro del menú desplegable. Hacer clic en esta opción abrirá una ventana desplegable al final de la ventana de Microsoft Edge.\nPuedes presionar la tecla F12 para abrir esta ventana.\n\n5. Haz clic en la pestaña de Depurador.\nSe encuentra en la parte superior de la venta emergente que se encuentra al final de la ventana de Edge.\n\n6. Haz doble clic en Cookies.\nSe encuentra a la izquierda de la ventana emergente.\n\n7. Revisa las cookies del sitio.\nVerás esa lista de cookies debajo de la opción de . Hacer clic en una mostrará los atributos de las cookies.", "Método 4: Internet Explorer\n\n1. Abre Internet Explorer.\nEl icono es una \"e\" de color azul claro con una línea amarilla.\n\n2. Haz clic en ⚙️.\nSe encuentra en la esquina superior derecha de la ventana Internet Explorer.\n\n3. Haz clic en Opciones de Internet.\nEsta opción se encuentra al final de la pantalla.\n\n4. Haz clic en Ajustes.\nSe encuentra en la parte inferior derecha de la sección \"Historial de navegación\".\nSi no ves , primero haz clic en la pestaña de en la parte superior de la ventana de Opciones de Internet.\n\n5. Haz clic en Ver archivos.\nVerás esta opción casi al final de la ventana emergente de Ajustes.\n\n6. Revisa las cookies de Internet Explorer.\nLos archivos en esta carpeta son archivos temporales de navegación, pero el archivo con \"cookie:[nombre de usuario]\" en su nombre es una cookie.\nA diferencia de la mayoría de los navegadores, no puedes ver los atributos específicos de una cookie en Internet Explorer.", "Método 5: Safari\n\n1. Abre Safari.\nLuce como un compás azul.\n\n2. Hacer clic en Safari.\nEs un elemento de menú en la parte superior izquierda de la pantalla.\n\n3. Hacer clic en Preferencias.\nEsta opción se encuentra casi al principio del menú desplegable.\n\n4. Haz clic en la pestaña de Privacidad.\nSe encuentra en el centro de la fila superior de opciones en la ventana de Preferencias.\n\n5. Haz clic en Administrar información de sitios web.\nEsta opción está casi al centro de la ventana.\n\n6. Revisa las cookies del navegador.\nTodos los archivos que aparecerán aquí son archivos temporales de sitios web, aunque cualquier archivo con la palabra \"Cookies\" debajo del nombre de la cookie." ]

[ "Método 1: Google Chrome\n1. Abre Google Chrome.\n2. Haz clic en ⋮.\n3. Haz clic en Configuración.\n4. Desplázate hacia abajo y haz clic en Avanzado.\n5. Haz clic en Ajustes de contenido.\n6. Haz clic en Cookies.\n7. Revisa las cookies del navegador.", "Método 2: Firefox\n1. Abre Firefox.\n2. Haz clic en ☰.\n3. Haz clic en Opciones.\n4. Haz clic en Privacidad.\n5. Haz clic en eliminar cookies individuales.\n6. Revisa las cookies del navegador.", "Método 3: Microsoft Edge\n1. Abre Microsoft Edge.\n2. Navega al sitio de las cookies que quieres ver.\n3. Haz clic en ….\n4. Haz clic en las F12 Herramientas de desarrollador.\n5. Haz clic en la pestaña de Depurador.\n6. Haz doble clic en Cookies.\n7. Revisa las cookies del sitio.", "Método 4: Internet Explorer\n1. Abre Internet Explorer.\n2. Haz clic en ⚙️.\n3. Haz clic en Opciones de Internet.\n4. Haz clic en Ajustes.\n5. Haz clic en Ver archivos.\n6. Revisa las cookies de Internet Explorer.", "Método 5: Safari\n1. Abre Safari.\n2. Hacer clic en Safari.\n3. Hacer clic en Preferencias.\n4. Haz clic en la pestaña de Privacidad.\n5. Haz clic en Administrar información de sitios web.\n6. Revisa las cookies del navegador." ]

[ "Método 1: Utilizar FaxZero\n\n1. Dirígete a la página de FaxZero.\nDirígete a https://faxzero.com/.\n\n2. Introduce la información del remitente.\nRellena los siguientes campos en el lado superior izquierdo de la página:\n. Aquí escribe tu nombre.\n. Aquí escribe una dirección de correo electrónico laboral. Tendrás que tener acceso a esta dirección de correo electrónico más adelante, así que asegúrate de que puedas iniciar sesión en tu cuenta.\n. Aquí escribe tu número de teléfono.\n\n3. Introduce la información del destinatario.\nRellena los siguientes campos en la parte superior derecha de la página:\n. Aquí va el nombre de la persona que recibirá el fax.\n. El número de la máquina de fax que recibirá el fax.\n\n4. Haz clic en Elegir archivos.\nEste botón gris estará debajo de la sección \"Información de fax\".\nVerás tres opciones de en caso de que desees subir varios documentos.\n\n5. Selecciona un documento de Word o PDF para enviar.\nHaz clic en un documento que desees enviar.\nEs posible que primero tengas que dirigirte a la ubicación del documento haciendo clic en uno de los nombres de la carpeta ubicada en el lado izquierdo del Explorador de archivos o la ventana del Finder.\nEl documento deberá tener una extensión de tres páginas o menos\n\n6. Haz clic en Abrir.\nEstará en la esquina inferior derecha de la ventana. Hacerlo subirá el archivo a la ventana de FaxZero.\n\n7. Añade texto a la portada.\nEscribe un mensaje en el cuadro de texto ubicado en el centro de la página para mostrarlo en la parte frontal del fax.\nLa portada no se toma cuenta para el límite de extensión de tres páginas.\n\n8. Introduce el código de confirmación.\nEn el campo \"Código de confirmación\" que estará debajo del área de la página de portada, escribe el código de cinco caracteres mostrado justo debajo del campo.\n\n9. Haz clic en Enviar fax gratis ahora.\nEstará en la parte inferior de la página.\n\n10. Abre tu cuenta de correo electrónico.\nDirígete a la dirección de correo electrónico que hayas introducido como parte de la información del remitente. Se abirá tu cuenta de correo electrónico.\nEs posible que tengas que iniciar sesión en tu cuenta de correo electrónico utilizando tu dirección de correo electrónico y contraseña antes de continuar.\n\n11. Abre el correo electrónico de FaxZero.\nHaz clic en el email de \"FaxZero.com\" para abrirlo.\nAsegúrate de revisar la carpeta \"Correo no deseado\" de tu bandeja de entrada (también revisar la carpeta en Gmail, o la carpeta en Outlook).\n\n12. Haz clic en el enlace de confirmación.\nHabrá un enlace debajo del texto donde se lea \"Por favor haz clic en la URL de abajo...\". Haz clic en este enlace para enviar el fax.\nPuedes enviar hasta cinco faxes cada 24 horas con FaxZero.", "Método 2: Utilizar MyFax\n\n1. Dirígete a la página de MyFax.\nDirígete a http://www.myfax.com/. Esto abrirá la página principal de MyFax.\n\n2. Haz clic en PRUEBA GRATUITA DE 30 DÍAS.\nEste botón verde estará en el lado izquierdo de la página.\nUna prueba gratuita de MyFax incluye el envío de 100 páginas sin costo alguno.\n\n3. Selecciona una región.\nHaz clic en el cuadro desplegable , luego, haz clic en la región a donde vayas a enviar el fax, según el país donde vivas.\n\n4. Selecciona una ciudad.\nHaz clic en el cuadro , luego, haz clic en la ciudad y el código de área donde desees enviar el fax.\n\n5. Haz clic en Siguiente paso.\nSerá un botón naranja ubicado en la parte inferior derecha de la página.\n\n6. Escribe tu nombre y una dirección de correo electrónico.\nHazlo en los campos de texto ubicados en el centro de la página.\nAsegúrate de utilizar una dirección de correo electrónico de trabajo ya que tendrás que usarla para iniciar sesión más adelante si conservas la cuenta\n\n7. Haz clic en Siguiente paso.\n\n8. Ingresa tu información de facturación.\nEsto incluirá tu nombre de tarjeta, número, fecha de expiración, código de seguridad y dirección de facturación.\nMyFax facturará (y luego reembolsará) un depósito de $0,99 para garantizar que tus datos de pago sean correctos, aunque no tendrás que pagar por el uso de la cuenta durante el tiempo que la prueba gratuita se encuentre activa.\n\n9. Marca la casilla \"He leído\".\nSe encontrará cerca de la parte inferior de la página.\n\n10. Haz clic en Comenzar prueba.\nEste botón naranja se encontrará en la parte inferior de la página. Hacerlo creará tu cuenta en MyFax.\n\n11. Haz clic en INICIAR SESIÓN.\nEstará en el centro de la página.\n\n12. Haz clic en ENVIAR FAXES.\nEncontrarás esta opción en el lado izquierdo de la página.\n\n13. Ingresa la información del destinatario del fax.\nRellena los siguientes campos en la parte superior del formulario de fax:\n. Aquí va el nombre del destinatario.\n. El nombre de la compañía del destinatario debe ir aquí.\n. Aquí va el número de la máquina de fax a la cual vayas a enviar el fax.\nEs posible que aquí veas listado el código del país en lugar de .\n\n14. Agrega un asunto y un mensaje.\nEscribe el asunto del fax en el campo \"Asunto\" ubicado en el centro de la página, luego, ingresa un mensaje personal en el campo \"Mensaje\" ubicado debajo del campo \"Asunto\", de ser necesario.\n\n15. Añade el archivo adjunto en el fax.\nHaz clic en , haz clic en el elemento que desees enviar por fax (por ejemplo, un documento), y haz clic en .\nLa prueba gratuita de MyFax permite el envío de 10 documentos o 20 MB en un fax, dependiendo de lo que ocurra primero.\n\n16. Haz clic en Enviar Fax.\nEstará en el lado inferior derecho de la ventana de fax. Hacerlo enviará el fax a la máquina especificada.\nPuedes llamar al número 1 (866) 563-9212 en cualquier momento durante la prueba gratuita para cancelar tu membresía sin costo alguno" ]

[ "Método 1: Utilizar FaxZero\n1. Dirígete a la página de FaxZero.\n2. Introduce la información del remitente.\n3. Introduce la información del destinatario.\n4. Haz clic en Elegir archivos.\n5. Selecciona un documento de Word o PDF para enviar.\n6. Haz clic en Abrir.\n7. Añade texto a la portada.\n8. Introduce el código de confirmación.\n9. Haz clic en Enviar fax gratis ahora.\n10. Abre tu cuenta de correo electrónico.\n11. Abre el correo electrónico de FaxZero.\n12. Haz clic en el enlace de confirmación.", "Método 2: Utilizar MyFax\n1. Dirígete a la página de MyFax.\n2. Haz clic en PRUEBA GRATUITA DE 30 DÍAS.\n3. Selecciona una región.\n4. Selecciona una ciudad.\n5. Haz clic en Siguiente paso.\n6. Escribe tu nombre y una dirección de correo electrónico.\n7. Haz clic en Siguiente paso.\n8. Ingresa tu información de facturación.\n9. Marca la casilla \"He leído\".\n10. Haz clic en Comenzar prueba.\n11. Haz clic en INICIAR SESIÓN.\n12. Haz clic en ENVIAR FAXES.\n13. Ingresa la información del destinatario del fax.\n14. Agrega un asunto y un mensaje.\n15. Añade el archivo adjunto en el fax.\n16. Haz clic en Enviar Fax." ]

[ "Método 1: Prepárate para el festival\n\n1. Debes saber que el festival se celebra en los estados de Rajastán, en partes de Uttar Pradesh, en Himachal, en Haryana y en Panyab.\nFestividades similares se celebran a través de la India, pero Karva Chauth es la única en la región del norte.\n\n2. Empieza a prepararte para las festividades con unos días de anticipación.\nSi participas en el festival, quizás debas comprar maquillaje y cosméticos (shringar), adornos, joyería, lámparas y platos Karva. Las tiendas y los bazares locales decoran sus fachadas con productos festivos del Karva Chauth, de manera que no tendrás problemas para encontrar opciones divertidas.\n\n3. Levántate antes de que salga el sol en el día del Karva Chauth.\nDebes levantarte con todas las celebrantes antes de que amanezca y debes tener algo de comer y de beber. Si tomas parte de la las festividades en Uttar Pradesh, probablemente comas soot feni (un plato tradicional de garbanzo y leche) con leche azucarada la noche anterior a la celebración. Se supone que esta mezcla ayuda a abstenerte de agua al día siguiente. En Panyab, el sargi (ਸਰਗੀ) es una parte significativa de esta comida previa al amanecer.\nEl sargi es una colección de elementos de comida suntuosa y tradicionalmente debes enviarla u ofrecerla a tu suegra (como su nuera).\nSi tú y tu suegra viven en la misma casa, tu suegra preparará la comida previa al amanecer.", "Método 2: Participa en las festividades\n\n1. Recuerda que el ayuno empieza en el amanecer.\nEsta es una hazaña difícil, pero no debes comer o beber durante el día. Sin embargo, hay buena noticias: tampoco tendrás que realizar labores domésticas.\n\n2. Participa en las actividades de la comunidad durante el Karva Chauth.\nEn la mañana, pasarás tiempo con las otras mujeres de tu comunidad y se pintarán la alheña en las manos y en los pies entre sí. Antes del ocaso, se reunirán en un lugar (que puede ser la casa de alguien) para realizar los rituales asociados a la puya. Juntas, rezarán por el bienestar y la longevidad de sus esposos mientras se pasan bayas la una a la otra.\nLa puya es un ritual en el que las personas muestran reverencia a un dios, a un espíritu o a cualquier otro aspecto que se relacione con la divinidad.\nLa baya es una canasta de regalos con productos como almendras, piezas de joyería y otras cosas.\n\n3. Haz que tu esposo (o novio) participe.\nTen en cuenta que, aunque este festival está dirigido a las mujeres, los esposos participan activamente. Ellos tradicionalmente bañan a sus esposas con regalos y dulces en compensación por el duro ayuno y los rezos. Además de celebrar el vínculo entre dos amigas, esta fiesta también sirve como recordatorio del vínculo eterno entre el esposo y la esposa.", "Método 3: Revisa el trasfondo histórico\n\n1. Debes saber que las mujeres que se casan dejan sus propias aldeas o pueblos para ir a vivir a la ciudad con sus esposos.\nTendrán que compartir la casa de sus suegros y estar completamente separadas de su pueblo natal. La tradición dio inicio cuando estas mujeres recién casadas tenían que buscar una amiga mujer en su nuevo entorno. Este vínculo se convirtió en algo demasiado importante y condujo a este festival, que ahora es muy popular.\nLa nueva amiga se convierte en una diosa amiga o una diosa hermana en la vida de la recién casada.\nEntonces, las mujeres se dan fuerza entre sí y rezan por el bienestar de sus esposos.\nKarva Chauth significa el vínculo amoroso entre la recién casada y su diosa hermana o su diosa amiga.\nLas diosas hermanas y las diosas amigas se trataban como familiares de por vida.\nLa historia de una esposa muy devota, Karwa, que salvó la vida de su esposo, provee un fondo narrativo a la celebración.\n\n2. Ten en cuenta que este festival se inició en las partes septentrionales y occidentales del norte de la India.\nAunque hay varias hipótesis acerca del origen de esta celebración, nadie sabe realmente por qué se celebró en el norte de la India, en el mes de octubre. Aquí hay algunas nociones ampliamente aceptadas:\nLa tierra está usualmente seca por octubre, después de la temporada de los monzones.\nLas campañas militares y los viajes a largas distancias ocurren generalmente en octubre y noviembre.\nLas mujeres empezaron a ayunar para rezar por la longevidad y la seguridad de sus esposos (y, algunas veces, sus novios) cuando reanudaban sus viajes y sus obligaciones.\n\n3. Ten en cuenta que el festival coincide con la temporada de siembre de trigo.\nLas ollas que se usaban para almacenar el trigo eran de barro y eran grandes y se llamaban karvas. La palabra Chauth significa “en lo sucesivo”. Hay algunas especulaciones de que el festival también se originó como una súplica por la buena cosecha.\n\n4. Recuerda que Karva Chauth ocurre el cuarto día de la luna menguante en octubre.\nLa celebración también se conoce como la “Krishna paksha” en el mes de Kartik, según el calendario hindú. No hay una fecha específica, pero siempre es un día de octubre." ]

[ "Método 1: Prepárate para el festival\n1. Debes saber que el festival se celebra en los estados de Rajastán, en partes de Uttar Pradesh, en Himachal, en Haryana y en Panyab.\n2. Empieza a prepararte para las festividades con unos días de anticipación.\n3. Levántate antes de que salga el sol en el día del Karva Chauth.", "Método 2: Participa en las festividades\n1. Recuerda que el ayuno empieza en el amanecer.\n2. Participa en las actividades de la comunidad durante el Karva Chauth.\n3. Haz que tu esposo (o novio) participe.", "Método 3: Revisa el trasfondo histórico\n1. Debes saber que las mujeres que se casan dejan sus propias aldeas o pueblos para ir a vivir a la ciudad con sus esposos.\n2. Ten en cuenta que este festival se inició en las partes septentrionales y occidentales del norte de la India.\n3. Ten en cuenta que el festival coincide con la temporada de siembre de trigo.\n4. Recuerda que Karva Chauth ocurre el cuarto día de la luna menguante en octubre." ]

[ "Método 1: Soluciones baratas o gratuitas\n\n1. Usa las ventanas y persianas para calentar tu habitación con la luz solar.\nUna de las formas más fáciles para mantener la habitación cálida es usar el sol, el calentador original de la Madre Naturaleza. En general, sería bueno que permitas la mayor cantidad de luz solar en la habitación como sea posible durante el día y evitar que el calor se vaya por las noches. Para conseguir los mejores resultados, también tendrás que saber por qué ventanas en la habitación pasa el sol. Por lo general, será por las que dan al sur en el hemisferio norte y por las que dan al norte en el hemisferio sur. Este es un programa de muestra simple que podrías poner en práctica:\n antes de irte a trabajar o a la escuela, cierra todas las ventanas de la habitación. Abre las persianas por completo.\n deja las persianas abiertas hasta que el sol deje de brillar en la habitación. Apenas empiece a oscurecer y ponerse frío, cierra las persianas.\n ten las persianas y las ventanas cerradas toda la noche para conservar el calor.\n\n2. Usa capas de calefacción libres de energía.\nEn un mundo donde el impacto del clima en las prácticas del hogar se está volviendo una preocupación mayor, muchos consumidores con consciencia ambiental escogen calentar a la persona, no a la habitación. Usar abrigo, chaqueta o buzos en interiores es una buena forma de mantenerse abrigado sin usar una onza de energía de calefacción (o gastar un centavo en la factura de calefacción).\nSi la habitación es muy fría por las noches, ponte varias prendas. Aunque a algunas personas les parece incómodo, algunas prendas suaves como los buzos y los suéteres \"con capucha\" son las que más abrigo proporcionan sin sacrificar mucha comodidad.\nLas telas artificiales que no \"respiran\" como poliéster, rayón y otras son las que más atrapan el calor (es la razón por la que son tan incómodas en el verano).\n\n3. Pon una bolsa de agua caliente en la cama.\nUna de las peores sensaciones en el mundo es andar en una habitación muy fría en tus pijamas solo para meterte en una cama bajo cero. Aunque tu cama se calentará cuando estés dentro, puedes evitar esta horrible sensación si la calientas antes de meterte. Una bolsa de agua caliente es una gran forma de hacerlo, simplemente llénala con agua hirviente, cierra bien la tapa y déjala en el centro de tu cama debajo de las cubiertas unos 15 minutos antes de irte a la cama. Conforme se vaya enfriando, esparcirá el calor en tu cama y la dejará abrigada y agradable cuando te metas.\nPuedes comprar una bolsa médica de agua en muchas farmacias por unos $15 o menos.\nSi vas a usar un microondas para calentar el agua, asegúrate de usar un recipiente apto para este aparato (como un recipiente de vidrio o cerámica).\n\n4. Obstruye las corrientes con mantas extras.\nLo último que querrás cuando estés tratando de calentar una habitación es una corriente de aire (a veces se le llama \"ventarrón\"), un lugar donde el aire frío se introduzca en la habitación. Ten las corrientes fuera con trapos o mantas extras mientras esperas una solución más permanente (como sustituir una ventana que filtra, entre otros). Cuando las corrientes estén muy fuertes, este arreglo simple puede hacer una diferencia.\n¿No estás seguro dónde hay corriente? Hay varias formas de descubrirlas. Una simplemente se trata de poner tu mano cerca de una abertura en una ventana o puerta para sentir el movimiento del aire. También puedes usar una vela, si la llama parpadea cerca de la abertura, es porque hay una corriente.\nLee los consejos para detectar corrientes de aire del gobierno de Estados Unidos en energy.gov para obtener más ideas.\n\n5. Aprovecha al máximo los calentadores o radiadores existentes.\n¿Tienes un calentador o radiador en tu habitación que aparentemente no hace una diferencia cuando se trata de abrigarte? Usa estos consejos para incrementar su efectividad (y ahorrar el dinero que, de otro modo, gastarías):\nAsegúrate de que no haya muebles entre el calentador o radiador y tú. Por ejemplo, muchas casas antiguas ocultan los radiadores detrás de sofás.\nPon una lámina de papel aluminio detrás del radiador (usa una del mismo tamaño del radiador aproximadamente). Esto refleja el calor que se transmitiría de manera normal a la pared, lo que calentará el resto de la habitación.\nSi el calentador es portátil, úsalo en el menor espacio posible de modo que te caliente de la manera más efectiva posible. Por ejemplo, un calentador de espacio calentará un dormitorio pequeño mucho mejor que una sala grande.\n\n6. Invita a personas a la habitación.\nEs fácil olvidarse que los seres humanos son básicamente calentadores biológicos que caminan y hablan. Llevar una o dos personas más a la habitación puede hacer un gran cambio, el calor combinado de sus cuerpos y el calor de la exhalación contribuirán a calentar la habitación.\nCon este método es importante tener en mente dos cosas: mientras más pequeña sea la habitación y más activas las personas que están en ella, más abrigadora será. En otras palabras, una fiesta animada en una habitación pequeña creará mucho más calor que unas cuantas personas sentadas en sofás en una sala grande.\nSi tus amigos están ocupados, incluso las mascotas pueden hacer que una habitación se vuelva un poco más abrigadora (a menos que sean de sangre fría, es decir, los peces y lagartijas no ayudan aquí).\n\n7. Compra un secador de pelo y seca ligeramente la mano con él.\nEste truco puede ser un poco ridículo, pero funciona. Después de todo, un secador es básicamente un calentador para espacios pequeños con un ventilador dentro. Puedes echarle aire caliente directamente a la cama o levanta las coberturas y apunta el secador hacia abajo para crear una bolsa de aire caliente para echarte encima.\nCuida de no tocar las sábanas con el elemento de metal caliente que está en el extremo del secador de pelo, en especial si estas están hechas con una tela que tienda a derretirse (como el poliéster, entre otros).", "Método 2: Soluciones más caras\n\n1. Compra un calentador de ambiente para tu habitación.\nEvidentemente, si no tuvieras un calentador, piensa en comprar uno. Los dispositivos calentadores para enchufar, que suelen encontrarse en una tienda por departamento, vienen en un amplio rango de tamaños y niveles de potencia, por lo que son una solución razonable para una habitación de cualquier tamaño (y cualquier presupuesto).\nTen en mente que los calentadores de ambiente tienden a usar mucha electricidad. Aunque quizás puedas compensar la diferencia si apagas la calefacción central, el uso frecuente de un calentador de ambiente puede tener un impacto en tu factura de electricidad.\nSiempre cíñete a los principios básicos de seguridad del calentador: no dejes calentadores de ambiente encendidos sin atención (incluso mientras duermes) y no emplees los que funcionan a combustible, pues pueden suponer un riesgo de monóxido de carbono.\n\n2. Compra una manta eléctrica para tu cama.\nAunque en algún momento se consideraron pasados de moda, las mantas eléctricas están regresando debido a la comodidad (y ahorro) que brindan. Los dispositivos pueden generar un sueño muy cómodo cuando haga frío en la habitación. Lo mejor de todo es que suelen usar mucho menos energía que otros calentadores que se enchufan. En un estudio al consumidor se descubrió que ahorran entre la mitad y tres cuartos de la energía.\nPara conseguir más comodidad, enciende la manta eléctrica unos minutos antes de irte a la cama. Para ahorrar energía, apágala antes de dormir.\n\n3. Compra más mantas.\nPara algunos, no hay nada tan cómodo como la sensación debajo de una pila pesada de mantas cuando haga frío. Mientras más capas de mantas uses, más calor corporal quedará atrapado en la cama. Más capas crean bolsas de \"calor muerto\", es decir, el aire que tiene dificultad para filtrarse al frío que lo rodea.\nEn general, los materiales más gruesos y esponjosos (como lana, polar y plumón) son los más cálidos. El aire queda atrapado en espacios pequeños en estos materiales, lo que atrapará más calor cerca del cuerpo.\nNo olvides que incluso puedes usar mantas en la casa, son perfectas para cuando aún no quieras renunciar a la cálida comodidad de la cama.\n\n4. Consigue cortinas más gruesas.\nLas ventanas son las fuentes más frecuentes de pérdida de calor en las habitaciones. Para contrarrestarlo, cuelga cortinas gruesas y pesadas en tus ventanas y ciérralas apenas haga frío en la noche. El material pesado de las cortinas contribuirá a disminuir la velocidad en la que se pierde el calor por el vidrio, lo que hará que la habitación permanezca cálida por más tiempo.\nSi no tienes presupuestadas cortinas, puedes conseguir un efecto similar si cuelgas mantas antiguas delante de las ventanas.\n\n5. Cubre los pisos descubiertos (y paredes).\nLas superficies uniformes y duras como la madera, el linóleo y el mármol suelen retener mucho menos calor que una alfombra. De hecho, los pisos aislados pueden ser responsables de hasta 10 % del total de la pérdida de calor. Si estás cansado de que se te congelen los dedos del pie cuando te levantas en la mañana, piensa en extender una alfombra o incluso hacer que te instalen un tapizado. Esto también contribuirá a que la habitación se mantenga cálida cuando la hayas calentado. Una habitación con alfombras se mantendrá caliente por más tiempo después de apagar el calentador que una que tenga suelo de baldosas.\nIncluso podrías arreglártelas si cubres algunas de las paredes con materiales parecidos a la alfombra para incrementar su efecto. Algunos elementos como los tapices y las alfombras decorativas se ven excelentes cuando se cuelgan de la pared y pueden hacer que tu habitación se mantenga un poco más cálida al mismo tiempo.\n\n6. Invierte en un mejor aislamiento.\nAunque es una inversión grande, ponerle aislamiento a tu casa puede ser un proyecto que se pague por sí solo a la larga, pues reducirá las facturas de calefacción dramáticamente (en especial en las casas antiguas con corrientes). Otro beneficio, por su supuesto, es que estarás más abrigado y cómodo. Estas son algunos tipos de aislamiento que puedes considerar:\naislamiento de paredes (fibra de vidrio, entre otros)\naislamiento de ventanas (ventanas de dos y tres paneles, láminas protectoras, entre otros)\naislamiento de puertas (burletes de puerta, sellos de puerta, entre otros)\nTodas las casas son diferentes, así que la cantidad de esfuerzo que se requiere puede variar mucho de casa en casa. Antes de tomar alguna decisión en concreto, habla con un contratista experimentado (o varios) y que te den un estimado por tu proyecto de modo que puedas determinar cuál es la mejor decisión para ti." ]

[ "Método 1: Soluciones baratas o gratuitas\n1. Usa las ventanas y persianas para calentar tu habitación con la luz solar.\n2. Usa capas de calefacción libres de energía.\n3. Pon una bolsa de agua caliente en la cama.\n4. Obstruye las corrientes con mantas extras.\n5. Aprovecha al máximo los calentadores o radiadores existentes.\n6. Invita a personas a la habitación.\n7. Compra un secador de pelo y seca ligeramente la mano con él.", "Método 2: Soluciones más caras\n1. Compra un calentador de ambiente para tu habitación.\n2. Compra una manta eléctrica para tu cama.\n3. Compra más mantas.\n4. Consigue cortinas más gruesas.\n5. Cubre los pisos descubiertos (y paredes).\n6. Invierte en un mejor aislamiento." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n\n1. Empieza con todas las piezas.\nExamínalas cuidadosamente. Fíjate dónde están las puntas minúsculas. Acomoda las piezas correctamente de acuerdo al diagrama.\n\n2. Observa la orientación de las puntas de las piezas en forma de U.\nColoca las piezas minúsculas en el cable de metal de la computadora portátil como se muestra en la imagen.\n\n3. Desliza la otra pieza que tiene forma de O por el centro de la pieza en forma de U.\n\n4. Engancha las puntas de la pieza en forma de O en los ganchos de la computadora portátil.\n\n5. Presiona las puntas de la pieza en forma de O en las muescas de la pieza en forma de U.\n\n6. Asegúrate de que las puntas estén levantadas.\nHasta este punto, las dos piezas deben estar ligeramente unidas. Si lo hiciste correctamente, deben estar completamente sentadas. Por el contrario, deben estar un poco elevadas de la superficie de la computadora portátil.\n\n7. Coloca el lado derecho de la tecla sobre las piezas en forma de U y O.\nDe este modo, primero presiona el lado derecho de la tecla (escucharás un “clic”) y luego el lado izquierdo.\n\n8. Presiona para que coloques la tecla en su lugar.\n\n9. ¡Y listo!\nLa tecla está en su lugar." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n1. Empieza con todas las piezas.\n2. Observa la orientación de las puntas de las piezas en forma de U.\n3. Desliza la otra pieza que tiene forma de O por el centro de la pieza en forma de U.\n4. Engancha las puntas de la pieza en forma de O en los ganchos de la computadora portátil.\n5. Presiona las puntas de la pieza en forma de O en las muescas de la pieza en forma de U.\n6. Asegúrate de que las puntas estén levantadas.\n7. Coloca el lado derecho de la tecla sobre las piezas en forma de U y O.\n8. Presiona para que coloques la tecla en su lugar.\n9. ¡Y listo!" ]

[ "Método 1: Resuelve problemas específicos\n\n1. Habla con tus vecinos para que sepan lo que está sucediendo.\nAunque pienses que tu incomodidad es muy evidente, si no hablas con tus vecinos para avisarles de la situación, es muy probable que ellos ni se den cuenta de que son molestos. Mientras tú te quedas callado y esperas a que la situación estalle, ellos viven tranquilamente. No asumas que ellos hacen esto a propósito. Solo toca su puerta, preséntate educadamente y hazles saber del problema.\nPregúntales lo que pasa educadamente, pero mostrando tu punto de una manera clara y concisa. Pídeles exactamente lo que quieres en vez de decir algo confuso y dejar que ellos adivinen tus intenciones. No es justo esperar que ellos te lean la mente y sepan de tus límites, así que debes decirles exactamente lo que quieres que pase.\nDebes estar dispuesto a aceptar ciertas condiciones. Aunque estarías muy feliz si el hijo del vecino nunca practicara la tuba de nuevo, no es justo pedirles a tus vecinos que aíslen su garaje acústicamente. Asegúrate de que tu queja sea justa y algo que puedan entender, como decir que el sonido no te deja dormir en la noche. Tendrás mayor éxito si estás dispuesto a encontrar una solución de mutuo acuerdo con tus vecinos, en vez de exigir que cambien su comportamiento de la manera que tú quieras.\n\n2. Solo comunícate de manera escrita si es absolutamente necesario.\nSi tienes problemas para acercarte a tus vecinos, puedes dejarles una nota o un correo electrónico que exprese tus intenciones. Sin embargo, esto conlleva ciertos riesgos, porque las notas suelen malinterpretarse como mensajes pasivo-agresivos. Dicho esto, dejar una nota es la mejor opción si no puedes hablar con tus vecinos en persona. La mayoría de la gente se sentirá avergonzada de su comportamiento y hará lo posible por cambiarlo para solucionar el problema.\nAsegúrate de que la nota sea amigable. Diles a tus vecinos que quisieras encontrar una solución que haga felices a todos.\nSi te sientes cómodo, considera dejar tu teléfono en la nota y decirles a tus vecinos que te llamen. Así tus vecinos pueden hacerte preguntas si tienen alguna duda.\n\n3. Elige tus batallas.\nNo les des a tus vecinos una lista de los problemas que quieres que solucionen; eso no les caerá bien. Averigua cuáles son las cosas que puedes aceptar y las que no y luego habla con tus vecinos solamente sobre las cosas que realmente te molestan. Cuando hayas solucionado los problemas más importantes, puedes hacerte cargo de los pequeños en otro momento o simplemente aceptarlos y seguir adelante con tu vida.\nRecuerda que lo que te molesta no siempre será fácil de cambiar. Si ellos te explican que el problema es muy difícil de arreglar, entonces pídeles algo más fácil.\n\n4. Ofrece tu ayuda.\nDependiendo de lo que le pidas a tus vecinos, ellos estarán más dispuestos a cambiar o resolver el problema si ofreces tu ayuda. Por ejemplo, si te gustan los jardines bien cuidados y te cansaste de ver las plantas maltratadas en el jardín de tus vecinos, diles que puedes ayudarlos a arreglar su jardín.\nIncluso si no puedes resolver el problema tú solo, ofrecerles tu ayuda les dará tiempo a tus vecinos para responder favorablemente a tu pedido. Por ejemplo, si tus vecinos no pueden arreglar el silenciador del motor de su auto porque lo utilizan todo el día, entonces ofrece llevarlos al mecánico o al trabajo. También puedes hacer algunos mandados por ellos mientras su auto está en el taller.\nNo les ofrezcas dinero o contratar a alguien para arreglar el problema. Muchas personas se enfurecen si otros sugieren que no tienen el dinero suficiente para resolver sus problemas.\n\n5. Hazle un seguimiento a la situación.\nDales a tus vecinos una cantidad razonable de tiempo para que resuelvan el problema, como unos días si es algo pequeño o más si les pides algo complicado, como arreglar la apariencia de su casa. Si no hicieron un esfuerzo para resolver el problema a pesar del tiempo fijado, realiza una visita corta para hacerles recuerdo de la situación. En caso contrario, agradéceles por el esfuerzo que han realizado y llévales un pequeño regalo, como comida o un objeto pequeño para que se sientan felices de haber resuelto un problema.\nLa próxima vez que algo suceda, detente por un momento y piensa en algo adecuado para decir. Si los vecinos siguen escuchando música fuerte todas las noches, entonces debes quejarte de nuevo. Si han estado en silencio por varias semanas y deciden un día hacer una fiesta en su casa, ponte tapones en los oídos y déjalos divertirse por esta vez.\nAsegúrate de mantenerte en contacto con ellos después de resolver el problema, aunque sea solo para saludarlos. Si eres una persona que solamente aparece para quejarse de los problemas, es muy probable que tus vecinos no te hagan caso.\n\n6. Busca la ayuda de tus otros vecinos.\nEsta es una buena idea si los vecinos “malos” no muestran signos de cambiar. Si hay un problema que te afecta considerablemente, entonces es muy probable que este problema también afecte a los demás vecinos en la cuadra. Habla con tus otros vecinos para averiguar si también les molesta el problema y si quisieran firmar una petición dirigida a los vecinos problemáticos. La unión hace la fuerza, así que acercarte a los vecinos en grupo en vez de solo ayudará mucho a que ellos te escuchen y por lo tanto cambien.\nEsto no significa que debas acorralar la casa de tus vecinos con un grupo de personas; la situación puede irse rápidamente de tus manos y tus vecinos se sentirán amenazados. Incluso un correo electrónico grupal puede hacerlos sentir mal.", "Método 2: Arregla la relación con tus malos vecinos\n\n1. Compórtate de manera educada con tus vecinos.\nAsegúrate de no hacer algo molesto antes de quejarte a tus vecinos. Esto es especialmente importante si ya tienes una relación hostil con ellos, porque no vas a querer parecer hipócrita al hablarles y así empeorar el problema.\nAsegúrate de no fijarte solamente en ellos. Si no quieres que tus vecinos escuchen música fuerte a las 3 de la madrugada, entonces no permitas que tus amigos del apartamento de al lado hagan la misma cosa.\n\n2. Si vas a realizar actividades potencialmente molestas, asegúrate de avisarles a tus vecinos de antemano.\nPor ejemplo, si vas a hacer una fiesta en tu casa, no vas a poder cuidar de tu jardín por algunos días o anticipar que va a haber situaciones que podrían molestar a tus vecinos, házselas saber antes de que ocurran. Asegúrate de que la conversación sea breve y déjales tu número de teléfono para que te llamen por si tienen alguna duda. Es sorprendente cómo las cosas pueden dejar de ser problemáticas con un poco de comunicación previa.\n\n3. Dales a tus vecinos el beneficio de la duda.\nComo todas las demás personas, tus vecinos seguramente tienen problemas propios que no siempre serán obvios para ti. Habrá veces en que tus vecinos no tendrán tiempo para reconocer y resolver los problemas de las otras personas. No caigas en la misma trampa.\n\n4. Conócelos mejor.\n¿Conoces bien a tus vecinos o son personas completamente extrañas para ti? Es mucho más difícil que te importen los problemas de alguien que no conoces y los resentimientos tienden a crecer rápidamente cuando los vecinos no tienen relación alguna entre ellos. La mejor manera de conseguir lo que quieres (paz y tranquilidad, por ejemplo) es formando una relación amistosa con tus vecinos para entenderlos mejor y así hacerlos más dispuestos a ayudarte. No tienen que ser mejores amigos, pero verlos como personas es muy útil para empezar a tener una buena vecindad.\n¿Por qué no los invitas a comer en tu casa? Invítalos a una parrillada en tu casa durante el verano o a comer panqueques un sábado en la mañana. Conoce mejor a tus vecinos antes de pedirles cosas.\nSi te parece muy exagerado invitarlos a tu casa, puedes hornear unas galletas o llevarles una botella de vino para presentarte.\n\n5. Ayuda a mejorar tu barrio.\nSi realmente quieres arreglar la relación con tus vecinos, puedes empezar sembrando flores en un lote vacío, pedirle a tu gobierno local que mejore la seguridad en tu barrio u organiza un plan para recoger la basura. Ponte en contacto con tus vecinos y dales la oportunidad de ayudar en este proyecto.", "Método 3: Toma medidas drásticas\n\n1. Solamente utiliza estas medidas si no tienes otra opción.\nLas medidas drásticas toman mucho tiempo y esfuerzo, además de que arruinarán las relaciones con tus vecinos. Solo debes usarlas si tus vecinos son activamente hostiles contigo o extremadamente maleducados, si se niegan rotundamente a resolver un problema o si el problema es tan grande que te ha afectado considerablemente. Debido a que vivirás cerca de estas personas por un buen tiempo, es mejor que pienses dos veces antes de convertir un desacuerdo en una disputa.\n\n2. Haz un registro de los problemas que estás enfrentando si quebrantan la ley o un contrato de arrendamiento.\nSi les pediste educadamente a tus vecinos resolver el problema y ellos no quisieron hacerte caso, entonces es el momento de tomar medidas más drásticas. Documenta el problema para tener las pruebas necesarias si terminas involucrando a las autoridades. Saca fotos de los daños causados a tu propiedad, graba a las personas que botan basura en tu jardín durante la medianoche, guarda cualquier nota o correo electrónico amenazante, etc. Acumula la mayor cantidad de pruebas posibles si tus vecinos invadieron tu propiedad o cometieron actos ilegales contra tu persona.\nTal vez quieras avisarles a tus vecinos que vas a realizar una denuncia. Cuando sepan que vas a involucrar a las autoridades, es muy probable que tomen esto como motivación para cambiar.\n\n3. Intenta llamar al propietario.\nSi vives en un edificio, es el momento de involucrar al propietario. Llámalo y explícale la situación; que tus vecinos están perturbando la paz en tu vivienda. Dependiendo de la situación, el propietario podría tomar la decisión de desalojar a esas personas. Como mínimo, el propietario hablará con los vecinos y tratará de resolver el problema, para que no tengas que quejarte varias veces.\nUtiliza tu buen juicio si piensas llamar al propietario, tomando en cuenta tus interacciones previas con él. Algunas personas detestan lidiar con las disputas de sus inquilinos y se molestan si las llamas con este propósito.\n\n4. Averigua si tus vecinos están quebrantando la ley.\nSi tus vecinos aún se rehúsan a cambiar, averigua qué opciones legales tienes para resolver la situación. Familiarízate con las leyes de tu ciudad para determinar si tu vecino está violando alguna ley. Si tu vecino está haciendo algo ilegal, puedes tomar cartas en el asunto. Investiga lo más que puedas sobre las siguientes leyes:\nViolación a la propiedad privada\nDaños a la propiedad\nContaminación acústica\nLeyes sobre animales\nLeyes relacionadas al mantenimiento de una propiedad\n\n5. Llama a la policía o a las autoridades respectivas.\nEste paso y los que vienen a continuación son tu último recurso. La relación con tus vecinos quedará completamente destruida si decides tomar este paso. Puedes llamar a la policía para “motivar” a tus vecinos a que cambien, pero no los utilices para resolver disputas personales.\nSi el problema es de ruido, llama al número que la policía utiliza para situaciones que no son emergencias.\nSi el problema es que tus vecinos tienen un jardín descuidado, llama a Asociación de Propietarios o institución similar. La mayoría de las ciudades tienen instituciones responsables de ejecutar las normas del cuidado de la ciudad.\n\n6. Avísales a tus vecinos si vas a tomar acciones legales.\nCuando hayas confirmado que tus vecinos han quebrantado la ley y tengas las pruebas suficientes para hacer una denuncia, avísales que tomarás acciones legales. No tienes que darles detalles; solo diles que vas a tomar medidas drásticas si no pueden llegar a un mutuo acuerdo. Ya que no van a querer tener problemas legales, decirles que vas a denunciarlos puede ser suficiente para hacerlos cambiar.\n\n7. Consulta con un abogado para saber qué opciones tienes.\nSi estás dispuesto a invertir dinero en solucionar tus problemas, llama a un abogado y averigua lo que puedes hacer. Luego deberás decidir si seguir adelante vale la pena. Si prefieres resolver la situación por vías legales, trabaja con tu abogado para hacer una demanda y llevar a tus vecinos a la corte.\nAl menos podrás trabajar con el propietario para anular el contrato de arrendamiento legalmente. Si le avistaste de la situación y no hizo nada para resolverla, va a quedar mal, así que es probable que te deje mudarte sin problema alguno; especialmente si involucras a un abogado. Intenten llegar a un mutuo acuerdo en vez de llevarlo a la corte y desperdiciar el tiempo de ambos." ]

[ "Método 1: Resuelve problemas específicos\n1. Habla con tus vecinos para que sepan lo que está sucediendo.\n2. Solo comunícate de manera escrita si es absolutamente necesario.\n3. Elige tus batallas.\n4. Ofrece tu ayuda.\n5. Hazle un seguimiento a la situación.\n6. Busca la ayuda de tus otros vecinos.", "Método 2: Arregla la relación con tus malos vecinos\n1. Compórtate de manera educada con tus vecinos.\n2. Si vas a realizar actividades potencialmente molestas, asegúrate de avisarles a tus vecinos de antemano.\n3. Dales a tus vecinos el beneficio de la duda.\n4. Conócelos mejor.\n5. Ayuda a mejorar tu barrio.", "Método 3: Toma medidas drásticas\n1. Solamente utiliza estas medidas si no tienes otra opción.\n2. Haz un registro de los problemas que estás enfrentando si quebrantan la ley o un contrato de arrendamiento.\n3. Intenta llamar al propietario.\n4. Averigua si tus vecinos están quebrantando la ley.\n5. Llama a la policía o a las autoridades respectivas.\n6. Avísales a tus vecinos si vas a tomar acciones legales.\n7. Consulta con un abogado para saber qué opciones tienes." ]

[ "Método 1: Pimientos rellenos de carne\n\n1. Reúna sus ingredientes.\n\n2. Precalienta el horno a 180 °C (350 °F).\n\n3. Corta la parte superior de los 6 pimientos y quítales las semillas.\nUtiliza un cuchillo delgado afilado para hacerlo con cuidado. Asegúrate de que los pimientos estén lavados antes de cocinarlos.\n\n4. Pon a hervir los pimientos durante 5 a 7 minutos.\nLlena una olla con agua, introdúcelos y espera a que hiervan. Luego, baja el fuego a fuego medio. Esto será suficiente para que se hiervan ligeramente. Recuerda que en el horno estarán incluso más suaves.\n\n5. Cocina en una sartén 1 kilo (2 libras) de carne molida magra con 1 cucharada de aceite de oliva.\nRevuélvela con frecuencia hasta que esté bien dorada y completamente cocida. Escurre toda la grasa con un colador y pon la carne de nuevo en la sartén; resérvala para después. Incorpora el arroz de grano largo y mézclalo lo mejor posible.\n\n6. Mezcla en la sartén las 2 tazas de arroz de grano largo con la carne.\nMezcla bien los ingredientes y pon a un lado la sartén.\n\n7. Sofríe en otra sartén el ajo y las cebollas durante 3 a 4 minutos.\nSofríe ½ taza de cebolla picada y 1 diente de ajo machacado hasta que la cebolla esté traslúcida.\n\n8. Agrega el orégano, la albahaca, la sal y la pimienta a la sartén; cocina a fuego lento durante 8 a 10 minutos.\nAgrega ½ cucharadita de orégano, ½ cucharadita de albahaca, 2 cucharaditas de sal y 1 cucharadita de pimienta a la sartén. Vigila la mezcla para cerciorarte que no se quemen el ajo y la cebolla.\n\n9. Mezcla 1 huevo crudo y 1 ½ cucharaditas de salsa inglesa en un tazón.\nEspolvoréales sal y pimienta al gusto. Mezcla los ingredientes hasta que estén completamente integrados.\n\n10. Combina la mezcla de huevo y la mezcla del relleno.\nMezcla dichos ingredientes hasta que estén completamente integrados.\n\n11. Rellena los pimientos con la mezcla.\nRellénalos hasta que estén completamente rellenos.\n\n12. Colócalos en una bandeja y hornéalos durante 55 minutos.\n\n13. Espolvoréales 1 taza de queso cheddar.\n\n14. Cocínalos durante 10 minutos más.\nCocínalos hasta que el queso esté derretido por completo. Luego, apaga el fuego y deja que los pimientos se enfríen durante 5 minutos como mínimo.\n\n15. Sírvelos.\nDisfruta de estos deliciosos pimientos rellenos calientes.", "Método 2: Pimientos rellenos vegetarianos\n\n1. Reúna sus ingredientes.\n\n2. Corta la parte superior de los 6 pimientos y quítales las semillas.\nDeja los pimientos a un lado..\n\n3. Mezcla el arroz, los tomates, el maíz, la cebolla y los frijoles en un tazón grande.\nCombina 3 tomates pequeños picados, 1 taza de maíz congelado, 1 cebolla pequeña picada dulce y 1/3 taza de frijoles rojos enlatados escurridos en un tazón. Revuelve los ingredientes hasta que estén bien mezclados.\n\n4. Añade el queso, las aceitunas, la albahaca, el ajo, la sal y la pimienta sin dejar de remover.\nDespués de revolver los ingredientes anteriores, incorpora: 3/4 taza de cubitos de queso Monterey Jack, 1 lata de 120 g (4,25 oz) de aceitunas maduras picadas, 4 hojas de albahaca picada, 3 dientes de ajo machacados, 1 cucharadita de sal y ½ cucharadita de pimienta. Revuelve los ingredientes para que queden bien integrados.\n\n5. Rellena los pimientos vacíos con la mezcla anterior.\n\n6. Combina 3/4 taza de salsa de espagueti sin carne y 1/2 taza de agua.\n\n7. Vierte la mitad de la mezcla en una olla de cocción lenta de forma oval con capacidad para 5 litros.\n\n8. Coloca los pimientos rellenos en la olla de cocción lenta.\n\n9. Baña los pimientos con el resto de salsa de espagueti.\n\n10. Tapa la olla y cocínala a fuego lento durante 3 ½ a 4 horas.\nCocina los pimientos hasta que estén tiernos y el relleno esté bien caliente.\n\n11. Espolvoréales 4 cucharadas de queso parmesano rallado.\n\n12. Sírvelos.\nSirve los pimientos rellenos vegetarianos de inmediato.", "Método 3: Pimientos rellenos al estilo sureño\n\n1. Reúna sus ingredientes.\n\n2. Precalienta el horno a 180 °C (350 °F).\n\n3. Corta a la mitad 6 pimientos rojos a lo largo y quítales las semillas.\nDe este modo, estarán listos para rellenar.\n\n4. Cocina el arroz.\nHierve agua en una olla y luego echa el arroz (cocina 1 taza de arroz de grano largo el tiempo indicado en las intrucciones del envase).\n\n5. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio en una sartén.\nDeberá calentarse entre 30 segundos a un minuto.\n\n6. Agrega las partes blancas de las cebolletas y la carne al aceite, y cocínalo durante 3 a 5 minutos.\nAgrega las partes blancas de 6 cebolletas rebanadas y 200 g (1/2 libra) de carne magra molida al aceite. Deshaz la carne con una cuchara hasta que ya no esté de color rosa.\n\n7. Añade el maíz, los chiles, el comino, el arroz cocido, el queso, la sal y la pimienta blanca sin dejar remover.\nIncorpora 1 taza de maíz congelado, 1 lata de 130 g (4,5 oz) de chiles verdes picados, 1 cucharadita de comino molido, ½ taza de (2 oz) de queso rallado, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta. Añade los ingredientes sin dejar de remover hasta que estén bien integrados.\n\n8. Distribuye los pimientos en una bandeja para hornear de 20 x 30 cm (9 x 13 pulgadas).\nEl lado con el agujero deberá estar hacia arriba para que los pimientos puedan rellenarse.\n\n9. Rellena los pimientos con la mezcla de carne.\nLuego, agrega a la bandeja 1/2 taza de agua y cúbrela ligeramente con papel aluminio.\n\n10. Hornea los pimientos durante 30 a 40 minutos, hasta que estén suaves.\n\n11. Destapa la bandeja y espolvoréales la otra ½ taza de queso rallado.\n\n12. Hornéalos durante 5 a 7 minutos.\nHornéalos hasta que estén dorados. Luego, sácalos del horno.\n\n13. Bate 1/2 taza de yogur griego natural bajo en grasas y ¼ taza de agua en un tazón pequeño.\nPodrás hacerlo mientras los pimientos están en el horno.\n\n14. Rocía los pimientos con la mezcla de yogurt.\n\n15. Sírvelos.\nBaña los pimientos con salsa, 3 cucharadas de trozos de tocino y las partes verdes de 6 cebolletas rebanadas. Disfrútalos calientes.", "Método 4: Pimientos rellenos con pollo y queso crema\n\n1. Reúna sus ingredientes.\n\n2. Precalienta el horno a 180 °C (350 °F).\n\n3. Pon a cocer 3 pechugas de pollo sin piel en 3 tazas de caldo de pollo.\nCuando esté cocinado, luego de 6 a 8 minutos aproximadamente, saca el pollo y déjalo enfriar para que puedas manipularlo.\n\n4. Deshilacha el pollo y colócalo en el procesador de alimentos.\nUsa dos tenedores para deshilacharlo en trozos pequeños y luego colócalo en el procesador de alimentos durante 1 minuto como mínimo, hasta que ya no esté en trozos.\n\n5. Prepara la mezcla de pollo.\nEn un tazón grande combina el pollo, 230 g (8 oz) de queso crema, 60 g (2 oz) de queso rallado, 60 g (2 oz) de queso cheddar rallado, 2 chiles jalapeños sin semillas cortados en cubitos, 120 g (4 oz) de chiles verdes picados en lata, 1 ½ cucharaditas de comino, sal y pimienta al gusto. Revuelve bien los ingredientes.\n\n6. Corta a la mitad los pimientos a lo largo.\nCorta los tallos, las venas y quítales las semillas.\n\n7. Rellena los pimientos con la mezcla de pollo.\n\n8. Baña la parte superior de los pimientos con el resto del queso y el panko.\nEspolvorea 60 g (2 oz) de queso rallado, 60 g (2 oz) de queso cheddar y 1/3 taza de panko.\n\n9. Coloca los pimientos en una bandeja para hornear de 20 x 30 cm (9 x 13 pulgadas).\n\n10. Cocínalos durante 25 a 30 minutos.\nCocínalos hasta que estén tiernos y bien calientes, y hasta que el queso se haya derretido.\n\n11. Sírvelos.\nDisfruta estos deliciosos pimientos servidos de inmediato." ]

[ "Método 1: Pimientos rellenos de carne\n1. Reúna sus ingredientes.\n2. Precalienta el horno a 180 °C (350 °F).\n3. Corta la parte superior de los 6 pimientos y quítales las semillas.\n4. Pon a hervir los pimientos durante 5 a 7 minutos.\n5. Cocina en una sartén 1 kilo (2 libras) de carne molida magra con 1 cucharada de aceite de oliva.\n6. Mezcla en la sartén las 2 tazas de arroz de grano largo con la carne.\n7. Sofríe en otra sartén el ajo y las cebollas durante 3 a 4 minutos.\n8. Agrega el orégano, la albahaca, la sal y la pimienta a la sartén; cocina a fuego lento durante 8 a 10 minutos.\n9. Mezcla 1 huevo crudo y 1 ½ cucharaditas de salsa inglesa en un tazón.\n10. Combina la mezcla de huevo y la mezcla del relleno.\n11. Rellena los pimientos con la mezcla.\n12. Colócalos en una bandeja y hornéalos durante 55 minutos.\n13. Espolvoréales 1 taza de queso cheddar.\n14. Cocínalos durante 10 minutos más.\n15. Sírvelos.", "Método 2: Pimientos rellenos vegetarianos\n1. Reúna sus ingredientes.\n2. Corta la parte superior de los 6 pimientos y quítales las semillas.\n3. Mezcla el arroz, los tomates, el maíz, la cebolla y los frijoles en un tazón grande.\n4. Añade el queso, las aceitunas, la albahaca, el ajo, la sal y la pimienta sin dejar de remover.\n5. Rellena los pimientos vacíos con la mezcla anterior.\n6. Combina 3/4 taza de salsa de espagueti sin carne y 1/2 taza de agua.\n7. Vierte la mitad de la mezcla en una olla de cocción lenta de forma oval con capacidad para 5 litros.\n8. Coloca los pimientos rellenos en la olla de cocción lenta.\n9. Baña los pimientos con el resto de salsa de espagueti.\n10. Tapa la olla y cocínala a fuego lento durante 3 ½ a 4 horas.\n11. Espolvoréales 4 cucharadas de queso parmesano rallado.\n12. Sírvelos.", "Método 3: Pimientos rellenos al estilo sureño\n1. Reúna sus ingredientes.\n2. Precalienta el horno a 180 °C (350 °F).\n3. Corta a la mitad 6 pimientos rojos a lo largo y quítales las semillas.\n4. Cocina el arroz.\n5. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio en una sartén.\n6. Agrega las partes blancas de las cebolletas y la carne al aceite, y cocínalo durante 3 a 5 minutos.\n7. Añade el maíz, los chiles, el comino, el arroz cocido, el queso, la sal y la pimienta blanca sin dejar remover.\n8. Distribuye los pimientos en una bandeja para hornear de 20 x 30 cm (9 x 13 pulgadas).\n9. Rellena los pimientos con la mezcla de carne.\n10. Hornea los pimientos durante 30 a 40 minutos, hasta que estén suaves.\n11. Destapa la bandeja y espolvoréales la otra ½ taza de queso rallado.\n12. Hornéalos durante 5 a 7 minutos.\n13. Bate 1/2 taza de yogur griego natural bajo en grasas y ¼ taza de agua en un tazón pequeño.\n14. Rocía los pimientos con la mezcla de yogurt.\n15. Sírvelos.", "Método 4: Pimientos rellenos con pollo y queso crema\n1. Reúna sus ingredientes.\n2. Precalienta el horno a 180 °C (350 °F).\n3. Pon a cocer 3 pechugas de pollo sin piel en 3 tazas de caldo de pollo.\n4. Deshilacha el pollo y colócalo en el procesador de alimentos.\n5. Prepara la mezcla de pollo.\n6. Corta a la mitad los pimientos a lo largo.\n7. Rellena los pimientos con la mezcla de pollo.\n8. Baña la parte superior de los pimientos con el resto del queso y el panko.\n9. Coloca los pimientos en una bandeja para hornear de 20 x 30 cm (9 x 13 pulgadas).\n10. Cocínalos durante 25 a 30 minutos.\n11. Sírvelos." ]

[ "Método 1: Reconocer la distancia emocional\n\n1. Determina si tu pareja ha dejado de compartir pensamientos importantes.\nCuando una persona está involucrada en una aventura emocional, puede contar a alguien más sus pensamientos más importantes. Pueden ser sus esperanzas, sus sueños, sus temores o sus triunfos. Compartirá estas cosas con la otra persona y no contigo.\nAverigua si tu pareja comparte cosas contigo como solía hacerlo. Hazle preguntas y escucha lo que responde, o escucha lo que dice durante sus conversaciones.\nSi escuchas que tu cónyuge comparte información importante con una persona a la que no te ha mencionado antes, entonces puede ser un signo de advertencia, ya que puede significar que no te ve como una persona a la cual acudir para asuntos importantes.\n\n2. Determina si el sexo ha cambiado.\nAunque una aventura emocional no es física, los sentimientos involucrados en ella pueden causar un distanciamiento físico entre tú y tu pareja. Puedes tener menos relaciones sexuales con tu pareja que las que solían tener antes o el sexo puede volverse menos íntimo y más rutinario.\nPor ejemplo, tu pareja puede desear terminar rápido, no abrazarte, no mirarte y no quedarse junto a ti posteriormente.\nAlgunas veces, la culpa puede hacer que una persona proponga el sexo con más frecuencia, puede hacer que te llene de atenciones y regalos, o puede hacer que se comporte de otras maneras.\n\n3. Averigua si tu pareja está distante.\nLas personas que están involucradas en aventuras emocionales pueden distanciarse de sus parejas. Esto sucede debido a que les preocupa ser sorprendidas o decir algo acerca de la otra persona. Si tu pareja está distante o no habla contigo, es probable que tenga una aventura emocional.\nFíjate en qué es lo que hace tu pareja, ¿va a dormir temprano? ¿Pasa tiempo trabajando por la noche? ¿Ya no desea que hagan cosas juntos?\n\n4. Presta atención a los cambios en lo que te dice tu pareja.\nCuando alguien tiene una aventura emocional, empieza a hablar con la otra persona y no con su pareja. Es probable que empieces a notar diferencias en lo que tu pareja te dice. Tal vez no te hable de cosas de las que solían hablar a menudo o tal vez notes que está más callada y que comparte menos de lo normal.\nPor ejemplo, tal vez tu pareja solía contarte cosas aleatorias acerca de su día, pero ahora no habla mucho de ello. Esto puede ser un signo de una aventura emocional.\nSi te enteras de cosas que son importantes para tu pareja después de que hayan sucedido, esto puede significar que está hablando con alguien más, sobre todo si sabes que tiene cierta cercanía con esa persona.\nLos cambios en la actitud y el tono de tu pareja hacia ti también pueden indicar un problema. Reflexiona acerca de si ha empezado a reaccionar hacia ti con irritación o a hablarte en un tono condescendiente.\n\n5. Ten cuidado con la luz de gas.\nHacer luz de gas es una forma de abuso en la que el abusón trata de convencer a la víctima de que su versión de la realidad es imprecisa o incluso delirante. Si tu pareja te dice frecuentemente que tus pensamientos son incorrectos o desquiciados, y trata de pintar una imagen muy distinta de la que observas, entonces puede estar usando esta táctica para engañarte.\nPor ejemplo, si escuchas que tu pareja comparte con esta persona información importante que no ha compartido contigo, entonces puede tratar de convencerte de que ya te la había dicho. Esto puede hacer que cuestiones tu memoria, aunque estés seguro de que nunca te dijo nada.", "Método 2: Notar signos de conducta reservada\n\n1. Busca cualquier interacción secreta con la otra persona.\nSi tu pareja tiene una aventura emocional es probable que no te cuente acerca de todo su trato con la otra persona. Tal vez no esté en casa frecuentemente debido a que debe reunirse con ella.\nTambién puedes notar que habla por teléfono, por mensajes de texto o a través de un chat en línea con la persona y no lo menciona. Si le preguntas, puede evadir la respuesta diciendo que habla con “nadie”, “un amigo” o “un colega”.\n\n2. Determina si tu pareja trata de ocultar sus interacciones con la persona.\nSi tu pareja tiene una aventura emocional, puede tratar de ocultar sus interacciones. Esto puede significar borrar registros de llamadas o de mensajes de texto, ir a algún lugar privado para hablar por teléfono o no permitir que estés cerca de ella y de la otra persona.\nEs probable que tu pareja no quiera que veas cómo se comporta con la otra persona, debido a que actúa de manera distinta.\n\n3. Fíjate si tu pareja se viste de manera distinta.\nAunque las aventuras emocionales no son físicas, eso no significa que una persona involucrada en una no desee impresionar a la otra persona. A menudo, una persona que tiene una aventura emocional se arreglará, usará perfume o colonia y empezará a cambiar cosas para lucir más atractiva antes de ver a la otra persona.\nFíjate si tu pareja ha cambiado la manera en que se ve recientemente. Esto puede deberse a una aventura emocional.\nSi tu pareja ha empezado a vestirse de manera distinta para ir al trabajo, al gimnasio o a una cena de negocios, entonces puede ser un signo.\n\n4. Haz caso a tu intuición.\nA menudo, una persona sabe cuando algo no está bien en su relación. Este podría ser el caso si tu pareja tiene una aventura emocional. Si empiezas a notar una diferencia en la manera en que tu pareja habla de alguien o sientes que la relación no es simplemente una amistad, tu intuición puede estar en lo cierto.\nSi sientes que algo está ocurriendo, entonces debes fijarte en otros signos. No te fíes únicamente de tu intuición, pero tampoco la ignores.\nSi le adviertes a tu pareja que sea cuidadosa de desarrollar una amistad cercana con alguien más y esta se ríe de ti o se pone a la defensiva, esta es otra señal de advertencia a la que debes prestar atención.", "Método 3: Evaluar las interacciones de tu pareja con la otra persona\n\n1. Presta atención a la conducta inapropiada o a los cambios drásticos en la conducta.\nLas personas que tienen aventuras emocionales algunas veces tienen una conducta que se puede considerar problemática o muy distinta a la que solía tener. Esta conducta puede tomar varias formas. Busca cualquier cosa que sea demasiado íntimo o personal entre tu pareja y la otra persona.\nPor ejemplo, tu pareja puede enviar mensajes de texto con frecuencia a la persona. También puede llamarla. Esto suele suceder por la noche e incluso puede hacerlo en secreto. Fíjate si hay algo que tu pareja no debe hacer con nadie.\nAdemás, es probable que notes cambios en la conducta de tu pareja, como quedarse despierta hasta muy tarde, ir al trabajo más temprano, gastar más dinero o beber alcohol más seguido.\n\n2. Fíjate si la conducta de tu pareja es distinta cuando está cerca de la otra persona.\nLas aventuras emocionales suelen dar a las personas un medio para ser o actuar distintamente a como son cuando están con sus parejas. Si tienes contacto con tu pareja y con la persona con la que sospechas que tiene una aventura, vigila sus interacciones. Identifica si actúa distinto a cuando está contigo.\nPor ejemplo, tu pareja puede estar distante emocionalmente debido al estrés cotidiano, como las deudas, el trabajo y las responsabilidades de la casa. Con esta otra persona, ella puede reír, relajarse y ser más juguetona. Sin embargo, también puede ponerse ansiosa o incómoda cuando está cerca de la persona en tu presencia.\n\n3. Escucha lo que tu pareja diga acerca de la persona.\nA medida que una aventura emocional progresa, tu pareja puede empezar a compararte con la otra persona o puede empezar a expresar frustración con cosas con respecto a ti que nunca había mencionado antes. Los comentarios pueden ser aleatorios y no ser maliciosos, pero pueden seguir haciendo que tu pareja piense en la otra persona.\nPor ejemplo, tu pareja puede decir “Cree que mis bromas son graciosas”, “Le gustan el mismo tipo de películas que a mí” o “Puede correr al mismo ritmo que yo”. Empieza a prestar atención si tu pareja dice cosas como esta y si lo hace con frecuencia.", "Método 4: Abordar el problema\n\n1. Habla con tu pareja.\nSi crees que tu pareja tiene una aventura emocional, pregúntaselo. Fíjate si se pone a la defensiva, si evade la pregunta o si se molesta. Si no te sientes cómodo preguntando directamente, puedes optar por hacer preguntas sobre la otra persona.\nTrata de no hacer ninguna acusación. En lugar de eso, di “Siento que pasas mucho tiempo con esa persona. Eso me hiere porque eres mi pareja y siento que no tenemos tanta cercanía como solíamos tener”.\n\n2. Permanece calmado.\nDurante esta conversación, debes permanecer calmado. No llegarán a ningún lado si ambos están molestos. Si tu pareja niega o admite la cercanía con esta otra persona, no grites ni te enojes. En lugar de eso, respira profundamente antes de responder.\nSi tu pareja niega todo, entonces aprovecha la oportunidad para hablar del problema en su relación, como la distancia emocional o el descuido que sientes.\n\n3. Evalúa tus sospechas.\nEs probable que quieras averiguar por qué crees que tu pareja está actuando de esta manera en primer lugar. ¿Ha tenido una aventura emocional o física antes? ¿Han notado otras personas la conducta de tu pareja? ¿Se basan tus sospechas en tus propios problemas? Determinar esto puede ayudarte a averiguar cómo proceder.\nExamina tus propios sentimientos. ¿Eres celoso por naturaleza? ¿Eres inseguro? ¿Alguien te ha sido infiel en el pasado? Estas cosas pueden hacer que seas más sensible y suspicaz.\nHabla con tu pareja acerca de tus sentimientos. Compartir tus inseguridades o tu pasado puede ayudarte a construir un futuro más sólido.\nTambién puedes considerar la posibilidad de hablar con un amigo o con un familiar de confianza acerca de tus sospechas. Escoge a una persona que creas que te dará una opinión objetiva y con quien tu pareja no se sienta amenazada por la confianza que depositas en ella. Asegúrate de que la persona sea alguien que no le cuente a los demás lo que has compartido, ya que eso puede hacer que tu pareja se sienta traicionada." ]

[ "Método 1: Reconocer la distancia emocional\n1. Determina si tu pareja ha dejado de compartir pensamientos importantes.\n2. Determina si el sexo ha cambiado.\n3. Averigua si tu pareja está distante.\n4. Presta atención a los cambios en lo que te dice tu pareja.\n5. Ten cuidado con la luz de gas.", "Método 2: Notar signos de conducta reservada\n1. Busca cualquier interacción secreta con la otra persona.\n2. Determina si tu pareja trata de ocultar sus interacciones con la persona.\n3. Fíjate si tu pareja se viste de manera distinta.\n4. Haz caso a tu intuición.", "Método 3: Evaluar las interacciones de tu pareja con la otra persona\n1. Presta atención a la conducta inapropiada o a los cambios drásticos en la conducta.\n2. Fíjate si la conducta de tu pareja es distinta cuando está cerca de la otra persona.\n3. Escucha lo que tu pareja diga acerca de la persona.", "Método 4: Abordar el problema\n1. Habla con tu pareja.\n2. Permanece calmado.\n3. Evalúa tus sospechas." ]

[ "Método 1: Sonar más inteligente\n\n1. Conoce sobre el tema.\nHabla sobre temas que puedas esclarecer para los demás o que te permitan contribuir a la conversación. Si hablas impulsado por el deseo de contribuir algo o tan solo de que se te escuche, esto no aportará nada a la percepción de cuán articulado eres. Debes dejar que los demás hablen sobre aquello en lo que sean expertos y hacerles preguntas articuladas para así contribuir a la conversación. Investiga y conoce cuáles son las demás perspectivas, pero también debes estar dispuesto a dejar de contribuir cuando abandones el ámbito de tu conocimiento actual.\nEn caso de que no conozcas bien el tema pero sea necesario que hables al respecto, debes investigar extensamente para así poder sonar como un experto.\n\n2. Piensa antes de hablar.\nDe esta forma, te deshaces de las pausas verbales y podrías evitar decir algo sin sentido. No importa si esto hace que vayas más lento, ya que, en realidad, si haces una pausa antes de dar una respuesta verdadera, darás la impresión de ser más reflexivo e inteligente que una persona que tan solo deje escapar una sarta de frases carentes de sentido apenas se le haga una pregunta.\nEn caso de que alguien te haga una pregunta y de verdad quieras pensarla con detenimiento, no dudes en decir \"Te respondo en un momento. Necesito ordenar mis pensamientos\". Una vez que hayas tenido tiempo para pensar, sonarás mucho más preparado.\n\n3. Expande tu vocabulario.\nMediante una variedad de palabras que tengan el mismo significado, generarás un mayor interés y color en lo que digas. En caso de que no comprendas las palabras que leas, puedes consultarlas en un diccionario o un diccionario de sinónimos. Pera expandir tu vocabulario, lo más fácil es leer, leer y leer. Si bien te será de ayuda conocer los sinónimos de las palabras, debes tener cuidado de usarlos de la forma correcta en lugar de decir en voz alta por primera vez una palabra que solo hayas visto en el diccionario.\nPodrías elaborar tarjetas mnemotécnicas de vocabulario para ponerte a prueba. Establécete el objetivo de aprender 10 palabras nuevas por semana.\n\n4. Emplea palabras de verdad.\nOmite la jerga y las contracciones. Por ejemplo, no digas \"sip\", sino \"sí\". Evita decir \"ajá\" o \"ah\" a menos que sea en el contexto de una historia o un evento. Es importante que emplees palabras completas e inteligentes si es que vas a realizar una presentación formal o incluso una semiformal. No uses lenguaje coloquial (por ejemplo, di \"esa chica\" en lugar de \"la chica esa\") y usa oraciones completas lo más posible (a menos que lo hagas para generar un efecto).\n\n5. Usa bien la gramática.\nDebes estudiar cuál es el uso correcto de \"yo\", \"mí\", \"él\", \"suyo\" y \"no\", ya que suelen usarse de la forma incorrecta, como al enumerar personas o al decir cosas como \"detrás suyo\" en lugar de \"detrás de él\". Si vas a reiterar un dato que ya hayas dicho, siempre debes decir \"como dije\" y no \"según dije\", por ejemplo. Estos son algunos otros trucos que debes saber:\nDi \"Él y yo estábamos conversando…\" y no \"Yo y él estábamos conversando…\".\nDi \"Puedes darme el informe a mí o a ella\" y no \"Puedes darle el informe a mí o a ella\".\nDi \"por ejemplo\" y no \"como\".\n\n6. Rebosa confianza.\nSi lo que quieres es sonar articulado e inteligente, es necesario que tengas un aspecto confiado al momento de transmitir tu mensaje. Debes hacer contacto visual con el público, sonar como si de verdad quisieras decir lo que estés diciendo y hablar en un tono lo suficientemente alto como para que todos puedan escucharte. Dar la impresión de sentirte cómodo con tu mensaje y creer en tus palabras (y no cuestionarte) hará que sea más probable que las personas también las crean.\nTus oraciones deben sonar firmes y decididas. Evita que terminen en una pregunta o que tu voz suene ligeramente más aguda. De lo contrario, darás la impresión de que siempre buscas afirmación.\n\n7. Mejora tu postura.\nEsta puede marcar una gran diferencia en cuanto a hacer que suenes más inteligente. Párate erguido sin encorvarte para nada, independientemente de que estés de pie, caminando o sentado. Evita cruzar los brazos sobre el pecho sino, en cambio, mantenlos a los lados y gesticula con ellos. Estira un poco el cuello. Al pararte erguido, tus palabras sonarán más contundentes y lograrás que los demás crean aún más que sabes de lo que hablas.\n\n8. Prepárate mucho.\nPara sonar inteligente, no puedes simplemente charlotear con un grupo de personas o con tus amigos cercanos sobre tus ideas más recientes sin pensar de antemano en la forma de plantearlas. En cambio, debes preparar lo que vayas a decir, independientemente de que sea para una presentación en clase o para hablar con tu novia sobre un problema en su relación. Ensaya lo que vayas a decir tanto como sea necesario para poder sentirte cómodo con decir lo que vayas a decir.\nSi bien la práctica y el ensayo son importantes, también lo es que digas algo que suene natural, por lo que debes conocer el material lo suficiente como para cambiar las cosas de ser necesario.", "Método 2: Tener una mejor dicción\n\n1. Sé más conciso.\nEn algunos casos, las personas podrían cerrarse o dejar de escuchar si dices más al decir menos. Debes contribuir a las conversaciones con contenido que esté lo más condensado posible sin que llegue a ser vago. Si hablas hasta llegar al grano, con seguridad la mitad de tu público ya se habrá desconectado. Por tanto, debes expresar cuál es tu punto por adelantado para que así la gente sepa sobre qué vas a elaborar.\nEn caso de que debas dar un discurso y tengas un límite de tiempo, evita introducir en él a la fuerza los 30 pensamientos que se te ocurran sino, en cambio, elige las tres ideas más importantes para elaborar sobre ellas.\n\n2. Deshazte de las pausas verbales.\nLas palabras como \"este\", \"ah\", etc., degradan lo que dices y le restan valor, ya que interrumpen el flujo de las oraciones y las desconectan. Es mucho mejor hacer una pausa no verbal. Si pierdes el hilo, hacer una pausa no verbal en el lugar correcto le transmite al oyente el efecto de un pensamiento dramático o estudiado y confirma que tienes el control sobre lo que dices.\nAsimismo, una forma de ayudar a que te ciñas a tu mensaje es hablando más lento, deshaciéndote de las distracciones y estableciendo contacto visual.\n\n3. Habla más lento.\nEsta constituye otra forma de hablar con mayor claridad. Quizás consideres que podrás salir del asunto y lograr que los demás perciban tu punto con mayor claridad si te apresuras y dices todo lo que quieras decir. Sin embargo, podrás mejorar realmente tu dicción si te tomas el tiempo para bajar la velocidad, pensar en lo que vayas a decir y pronunciar tus palabras de tal forma que no masculles ni confundas al público.\nTampoco es necesario que hables con tal lentitud que des la impresión de hacer una pausa entre cada palabra. Bastará con hacer una pausa entre oraciones para que así tengas tiempo de prepararte para la siguiente.\nAsimismo, hablar con demasiada rapidez hace que sea probable que digas algo de lo cual te arrepientas o que no tenga nada de sentido, y luego tendrás que retractarte de forma que el público pueda comprender lo que realmente quisiste decir. Para evitar todo esto, puedes hablar con lentitud en un principio.\n\n4. Usa las manos.\nEs más probable que tartamudees, olvides lo que vayas a decir o confundas al público si tus manos permanecen en tus bolsillos, ya que usarlas para gesticular puede serte útil para explicar lo que quieras decir y hacer que todo tu cuerpo se involucre en el proceso de hablar. La comunicación no proviene únicamente de la boca sino también de la postura, el contacto visual, los gestos y el lenguaje corporal. Forma parte de un paquete completo. Por tanto, la próxima vez que hables, saca las manos de los bolsillos. Te sentirás más cómodo si gesticulas un poco, incluso si no lo haces demasiado.\nAsimismo, con las manos en los bolsillos, tendrás un aspecto menos confiado y esto podría dar la impresión de que tu mensaje es más débil.\n\n5. Limita las distracciones.\nPara tener una mejor dicción, otra forma es enfocarte mucho en tu mensaje. Quizás digas \"este\" o \"ah\" o pierdas el hilo de tus pensamientos cada cierta cantidad de oraciones debido a que tu teléfono celular no deja de vibrar, a que estás retrasado o a que te preocupa una reunión que vayas a tener más tarde ese día. Por tanto, debes mantenerte en el presente y concentrarte lo más posible en lo que digas en el momento en que lo digas.\nEstar enfocado únicamente en tu mensaje te permitirá transmitirlo de una forma más articulada, además de que el público también te prestará más atención.", "Método 3: Hacer un esfuerzo adicional\n\n1. Expande tu base de conocimientos.\nEn caso de que quieras que el ser más articulado constituya un esfuerzo de por vida, debes llevar una vida más intelectual. Lee ficción contemporánea y clásica de forma que te sumerjas en el mundo de la literatura. Asimismo, lee no ficción y el periódico para así mantenerte al día. Mira también las noticias para adquirir una mejor idea de lo que ocurra en el mundo y la forma como se expresen los asuntos relevantes. Habla con otras personas inteligentes y adopta el hábito de comunicarte de una forma sabia.\nSi bien es posible que leer un libro más al mes o leer el periódico todos los días no te convierta de inmediato en una persona más articulada la próxima vez que tengas una conversación, a la larga podrás percibir el impacto sobre tus habilidades cognitivas y del habla.\n\n2. Conoce mejor a tu público.\nSi quieres ser más articulado, otra opción es trabajar para desarrollar una idea sólida del grupo de personas a las cuales vayas a hablar. En caso de que vayas a dar una presentación a un grupo de académicos literarios sobre un poeta, puedes suponer que comprenderán el vocabulario y los conceptos que emplees. En contraste, si vas a enseñar a un grupo de estudiantes de quinto grado de primaria a escribir sus propios poemas, deberás usar palabras y dar un nivel de explicación muy diferentes según a quiénes te dirijas.\nSi vas a hablar con un grupo de niños de 9 años, no te será para nada útil que seas un genio absoluto. Para poder ser un profesional en materia de ser articulado, será necesario que hagas ajustes en tus palabras y tu forma de hablar en donde sea necesario según quién sea tu público.\n\n3. Cuenta una historia.\nAl contar una historia, es más probable que te deshagas de todo el relleno verbal o la vacilación, ya que la conocerás como la palma de tu mano y te será posible pasar con mayor fluidez de una oración a otra. En caso de que tengas una historia que ilustre muy bien tu punto, debes emplearla en un discurso o al momento de hablar con alguien. De este modo, sonarás más animado y articulado, ya que hablarás sobre una base con la cual te sientas cómodo.\nPor supuesto que, aunque consideres que conoces muy bien la historia, practicar contarla de antemano puede serte útil para afinarla.\n\n4. Inspírate en discursos y oradores famosos.\nPuedes mirar a excelentes oradores (por ejemplo, Martin Luther King o Steve Jobs) en YouTube o alguna otra fuente en línea e intentar aprender algo de ellos. Asimismo, podrías leer discursos excelentes, como \"El Discurso de Gettysburg\", para fijarte si puedes aprender cómo impresionar e inspirar a los demás. También podrías tan solo mirar a oradores inspiradores en las noticias que sean particularmente reflexivos y tengan una muy buena dicción para ver qué puedes aprender de ellos.\nToma notas al mirar o leer. Te darás cuenta de que, con solo mirar a otras personas con buena dicción, es posible aprender mucho sobre la forma de ser articulado.\n\n5. Haz que el contenido sea aún más interesante.\nSi quieres impresionar a un público o a un colega y transmitir tu mensaje, otra opción es tener cuidado de que valga la pena escuchar tu mensaje. Al contar una historia sorprendente e inspiradora sobre cómo terminaste una maratón con un esguince en el tobillo, quizás no te expreses a la perfección, pero la gente podrá pasar por alto todas las veces en las que hagas pausas, tartamudees o emplees rellenos verbales si es que la historia es lo suficientemente interesante. Por tanto, la próxima vez que sientas nervios en cuanto a hablar con la gente, evita concentrarte únicamente en la forma como expreses tu mensaje sino también en que este en sí sea lo más cautivador posible.\nSi quieres que el contenido sea más interesante, puedes no solo deshacerte de la verbosidad adicional sino también determinar lo que sería más fascinante para contárselo al público.\n\n6. Únete a un club de oratoria.\nDe esta forma, entrarás en contacto con personas con las que tengas cosas en común y tendrás el lugar y momento necesarios para dar discursos, cautivar a un público y aprender a ser más articulado. En caso de que te sientas tímido o temas hablar frente a un público, esto te brindará el impulso necesario para ser una persona más confiada y articulada." ]

[ "Método 1: Sonar más inteligente\n1. Conoce sobre el tema.\n2. Piensa antes de hablar.\n3. Expande tu vocabulario.\n4. Emplea palabras de verdad.\n5. Usa bien la gramática.\n6. Rebosa confianza.\n7. Mejora tu postura.\n8. Prepárate mucho.", "Método 2: Tener una mejor dicción\n1. Sé más conciso.\n2. Deshazte de las pausas verbales.\n3. Habla más lento.\n4. Usa las manos.\n5. Limita las distracciones.", "Método 3: Hacer un esfuerzo adicional\n1. Expande tu base de conocimientos.\n2. Conoce mejor a tu público.\n3. Cuenta una historia.\n4. Inspírate en discursos y oradores famosos.\n5. Haz que el contenido sea aún más interesante.\n6. Únete a un club de oratoria." ]

[ "Método 1: Diagnosticar problemas respiratorios en cobayas\n\n1. Determina si tu cobaya presenta problemas para respirar.\nSi tu mascota se encuentra sana, le resultará sencillo respirar y lo hará de manera tranquila. Sin embargo, los problemas respiratorios pueden dificultarle la respiración. Tu cobaya puede comenzar a emitir sibilancias. Además, es probable que percibas crujidos o vibraciones mientras respira.\n\n2. Examina los ojos y la nariz.\nUn problema respiratorio puede hacer que los ojos y la nariz de tu cobaya produzcan secreción. Si la secreción se torna verde o amarilla, es probable que presente una infección respiratoria bacteriana. Además, este tipo de infección puede ocasionar que la conjuntiva (la parte interna de los párpados) se vuelva roja.\nLas alergias (otro tipo de problema respiratorio) pueden hacer que la nariz se torne roja y le produzca dolor a causa de la picazón y los rasguños.\n\n3. Ten en cuenta el apetito de tu cobaya.\nUn problema respiratorio puede hacer que tu mascota se sienta muy mal y no tenga ganas de comer. Es probable que coma menos o no coma en lo absoluto. Cuando la alimentes, debes observar cuánto come.\nCon la disminución de su apetito, tu cobaya perderá peso.\nLa falta de vitamina C es una posible causa de problemas respiratorios en estos animales. Si tu cobaya no come demasiado porque se siente mal, es probable que no obtenga suficiente vitamina C, lo que puede hacer que se sienta aún peor.\n\n4. Obtén un diagnostico por parte del veterinario.\nAunque sea evidente que tu mascota presenta síntomas de algún problema respiratorio, el veterinario debe determinar la causa exacta y la gravedad de la enfermedad. Para llevar a cabo este procedimiento, debe realizar un examen físico que incluya escuchar sus pulmones. Además, el veterinario debe tomar muestras (por ejemplo, hisopado nasal y secreciones de los ojos o la nariz) para identificar las bacterias específicas que causan la infección respiratoria.\nLas radiografías torácicas también ayudan al veterinario a diagnosticar el problema respiratorio. Este tipo de radiografías muestran si la cobaya sufre de neumonía.\nLas enfermedades dentales pueden ocasionar problemas respiratorios debido a que las raíces de los dientes de la mejilla (premolares y molares) se encuentran muy cerca de los conductos nasales. Si tu mascota presenta esta afección, las radiografías de su cráneo ayudarán al veterinario a verificar la extensión de la enfermedad.", "Método 2: Obtener tratamiento veterinario para tu cobaya\n\n1. Adminístrale de inmediato un tratamiento a tu mascota.\nSi la dejas sin recibir tratamiento, el problema respiratorio de tu cobaya podría hacer que se sienta extremadamente enferma. Por ejemplo, si tiene un resfriado, este podría convertirse rápidamente en una neumonía de la que le será difícil recuperarse. Si recibe el tratamiento lo más pronto posible, mayores serán sus posibilidades de obtener una buena recuperación.\n\n2. Hospitaliza a tu cobaya, si es necesario.\nSi tu mascota se encuentra extremadamente enferma (por ejemplo, presenta dificultad para respirar, incapacidad para comer o se encuentra muy débil), es probable que el veterinario te recomiende hospitalizarla para que reciba un tratamiento intenso. Entre los tratamientos intrahospitalarios se encuentran la alimentación asistida, los medicamentos inyectables y el oxígeno adicional. El veterinario hospitalizará al animal hasta que se encuentre lo suficientemente fuerte y estable como para que lo cuides en casa.\nSi la cobaya presenta problemas de respiración graves, el veterinario también puede humidificar el oxígeno que recibe.\nEl veterinario puede administrarle a tu mascota un multivitamínico oral o inyectable en el hospital si se encuentra extremadamente débil.\nPor lo general, los medicamentos inyectables funcionan más rápido que los orales.\n\n3. Haz que el veterinario corrija los problemas dentales.\nSi la enfermedad dental es la causante de los problemas respiratorios en tu mascota, el veterinario debe tratarla en el hospital. El médico necesita anestesiar al animal y utilizar herramientas especializadas para tratar sus dientes. Luego de la cirugía, es probable que el veterinario le recete un medicamento para el dolor.\n\n4. Adminístrale antibióticos.\nDos tipos de bacterias (bordetella bronchiseptica y streptococcus pneumoniae) son las principales causantes de infecciones respiratorias en estos animales. El veterinario utilizará los resultados de las pruebas de diagnóstico para escoger el antibiótico que tratará el problema respiratorio de manera eficaz. Debes seguir las instrucciones del veterinario de manera minuciosa para asegurarte de eliminar todas las bacterias.\nSi el antibiótico viene en forma líquida, puedes utilizar un gotero para colocar la cantidad prescrita de gotas en la esquina de su boca. Si tu mascota opone resistencia, puedes colocar las gotas en su comida favorita.\nDebes comunicarte con el veterinario si tienes problemas para administrarle los antibióticos a tu cobaya.\n\n5. Controla a tu cobaya.\nAlgunos antibióticos pueden causarle diarrea, ya que también matan las bacterias sanas del tracto digestivo. Si tu mascota presenta diarrea, debes dejar de administrarle los antibióticos de inmediato y comunicarte con el veterinario. Es probable que necesite un tratamiento con un antibiótico diferente.", "Método 3: Prevenir problemas respiratorios futuros\n\n1. Limpia\nUna vez que la cobaya haya recibido un tratamiento por un problema respiratorio, debes evitar que requiera otro en el futuro. Mantener su jaula limpia es uno de los mejores métodos para prevenir un problema respiratorio futuro. Debes limpiar la jaula dos veces a la semana.\nPara limpiar por completo la jaula, debes retirar todos los accesorios y desechar el lecho. Lava la jaula con agua caliente y jabón. Enjuágala y deja que se seque por completo.\nDebes eliminar los restos de comida, las heces y el lecho sucio todos los días.\n\n2. Utiliza un lecho adecuado para la jaula.\nDe esta manera, puedes prevenir las infecciones respiratorias. El lecho debe permanecer sin polvo para no irritar la nariz de tu cobaya. Algunos ejemplos de materiales para lechos sin polvo son los de la marca CareFRESH® y la tela polar.\n utilices virutas de cedro o pino. Estos elementos contienen aceites que pueden resultar muy irritantes para las vías respiratorias de una cobaya.\nDebes reemplazar el lecho cada vez que se ensucie o se moje. Un lecho húmedo puede propiciar la formación de moho y aumentar las posibilidades de que tu macota se enferme.\n\n3. Mantén la jaula bien ventilada.\nEs importante mantener una circulación de aire adecuada para prevenir problemas respiratorios. Una jaula de alambre proporciona más ventilación que una de vidrio sólida. Debes asegurarte de que la jaula no se encuentre ubicada directamente en el trayecto de un respiradero o una corriente de aire, ya que si tu mascota recibe aire frío de manera constante, podría enfermarse.\n\n4. No satures la jaula.\nSi cuentas con varias cobayas, deberás colocarlas en una jaula lo suficientemente grande como para que todas quepan cómodamente. Si la jaula es demasiado pequeña, tus cobayas podrían desarrollar infecciones respiratorias debido al estrés por la aglomeración. El estrés debilita su sistema inmunitario y las vuelve susceptibles a las infecciones.\nSi tienes 2 cobayas, su jaula debe medir al menos 80 x 130 cm (30 x 50 pulgadas).\n\n5. No coloques cobayas y conejos en la misma jaula.\nLos conejos pueden portar las bacterias bordetella en sus cuerpos y transmitírselas a las cobayas. Además, un conejo puede amedrentar a una cobaya causándole estrés si esta no logra encontrar un lugar seguro para escapar. Para prevenir una infección respiratoria, debes colocar a los conejos y a las cobayas en jaulas diferentes.\nEl estrés por el amedrentamiento podría causarle un problema respiratorio a la cobaya, ya que debilita su sistema inmunitario.\n\n6. Agrega vitamina C a su dieta.\nLas cantidades adecuadas de vitamina C son esenciales para prevenir problemas respiratorios en estos animales. Las cobayas no pueden producir vitamina C en sus cuerpos, por lo que deben obtener este nutriente de los alimentos. Entre los alimentos ricos en vitamina C se encuentran el brócoli, el perejil, los pimientos verdes y las hojas de mostaza.\nTambién se encuentran disponibles suplementos dietéticos de vitamina C. Debes conversar con el veterinario antes de administrarle un suplemento a tu cobaya.\nTu mascota debe recibir 50 mg de vitamina C todos los días. El veterinario puede ayudarte a que te cerciores de que tu cobaya reciba suficiente cantidad de vitamina C a diario." ]

[ "Método 1: Diagnosticar problemas respiratorios en cobayas\n1. Determina si tu cobaya presenta problemas para respirar.\n2. Examina los ojos y la nariz.\n3. Ten en cuenta el apetito de tu cobaya.\n4. Obtén un diagnostico por parte del veterinario.", "Método 2: Obtener tratamiento veterinario para tu cobaya\n1. Adminístrale de inmediato un tratamiento a tu mascota.\n2. Hospitaliza a tu cobaya, si es necesario.\n3. Haz que el veterinario corrija los problemas dentales.\n4. Adminístrale antibióticos.\n5. Controla a tu cobaya.", "Método 3: Prevenir problemas respiratorios futuros\n1. Limpia\n2. Utiliza un lecho adecuado para la jaula.\n3. Mantén la jaula bien ventilada.\n4. No satures la jaula.\n5. No coloques cobayas y conejos en la misma jaula.\n6. Agrega vitamina C a su dieta." ]

[ "Método 1: Hacer trabajos pequeños\n\n1. Cuida a los hijos de tus amigos y familiares.\nUna de las mejores maneras en la que los adolescentes pueden ganar dinero y ayudar a la comunidad es cuidando niños. Si eres responsable, tienes paciencia y te gustan los niños, ¡puedes intentarlo! Pregúntales a los amigos de tu familia que tengan hijos si necesitan ayuda para cuidarlos, y empieza a desarrollar una base de clientes.\nPuedes empezar recibiendo una certificación en RCP (reanimación cardiopulmonar) y asistiendo a algunas clases básicas de primeros auxilios para lograr que tus nuevos empleadores se sientan más seguros dejándote a sus hijos. Los centros comunitarios, los hospitales y las oficinas locales de la Cruz Roja suelen brindar estos cursos de forma gratuita o con precios de descuento.\nSi no tienes experiencia previa en el cuidado de niños y tus nuevos clientes se sienten nerviosos por esta carencia, pregúntales si puedes recibir un periodo de prueba. Las primeras veces que cuides a los niños, puedes hacerlo cuando uno de los padres esté en casa, para que pueda supervisarte.\n\n2. Haz trabajos de jardín.\nMuchas personas están demasiado ocupadas como para darle un mantenimiento básico a su jardín, pero no desean que su casa luzca desarreglada o descuidada. Estas personas suelen estar dispuestas a pagarle a alguien para que pode el césped, barra las hojas o corte los setos, en particular si pueden contratar a un adolescente del vecindario o un amigo de la familia. Primero pregúntales a tus amigos y familiares si necesitan ayuda, y si no consigues suficiente trabajo, coloca algunos anuncios en el vecindario para ofrecer tus servicios.\nEn el invierno, puedes retirar con una pala la nieve de las entradas y las aceras de las personas de tu vecindario.\nTambién puedes unirte a tus amigos o familiares para realizar muchas tareas de jardinería y mantenimiento. Tendrás que dividir las ganancias, pero también terminarás con más rapidez.\n\n3. Haz tareas de limpieza del hogar.\nEres parte de la familia, por lo que ya estarás cooperando para mantener la casa en buen estado; no obstante, puedes pedirles a tus padres que te asignen más responsabilidades que realizarás por un costo razonable. Al fin y al cabo, es probable que tus padres ya tengan muchas tareas diarias y preocupaciones, por lo que apreciarán la ayuda. Puedes negociar tu pago pidiendo la mitad de lo que cobraría un limpiador profesional. \nAlgunos expertos sugieren que los padres y los adolescentes también pueden beneficiarse al negociar el pago teniendo en cuenta el rendimiento. Por ejemplo, podrían acordar que el pago sea $30 si se hace un trabajo apropiado limpiando el garaje y las canaletas. No obstante, si superas las expectativas y haces un trabajo maravilloso, podrían acordar que recibas un aumento a $40 o $50. Este plan incentivará tu trabajo y al mismo tiempo te enseñará una mejor ética laboral.\n\n4. Haz los recados de una persona de edad avanzada.\nMuchos ciudadanos de edad avanzada tienen problemas de movilidad o destreza, por lo que tienen dificultades para realizar algunas tareas diarias básicas. Si conoces a alguna persona de edad avanzada en tu área, pregúntale si puedes ayudarla haciendo sus compras, moviendo muebles, arreglando los problemas con su computadora o regando las plantas. Tan solo cerciórate de que el acuerdo sea claro para ambas partes, ya que lo último que deseas es trabajar creyendo que te pagarán y que la otra persona piense que le haces un favor por amabilidad.\nPor ejemplo, si tus abuelos organizan una reunión para jugar bridge todas las semanas, pregúntales si puedes ir la próxima vez que se reúnan para ofrecerles tus servicios a sus amigos. Ellos podrán alistar a sus amigos indicándoles que intentas ganar un poco de dinero extra, así podrás promocionar tus servicios cuando todos estén reunidos.\n\n5. Pasea a los perros en tu vecindario.\nLa mayoría de las personas disfrutan pasear a sus perros, pero suelen estar demasiado ocupadas como para hacerlo durante el día. No obstante, ellas consideran importante el bienestar de sus perros, por lo que están dispuestas a pagarle algo de dinero a alguien para que los pasee y los ejercite. Por ello, si te gustan los perros y tienes mucha energía, ¡saca provecho de tus intereses y tu entusiasmo para ganar dinero!\nPasear a los perros como trabajo de medio tiempo es mucho más fácil en la actualidad gracias a la aparición de las aplicaciones móviles para buscar trabajo. Puedes inscribirte en diversas aplicaciones móviles como Wag! o Rover (o una similar de tu región), que comuniquen a los paseadores de perros disponibles con los clientes que necesiten su servicio.\n\n6. Dale tutorías a tus compañeros de clase.\nSi eres un estudiante muy aplicado, averigua cuáles son las reglas de tu escuela en torno a las tutorías pagadas. Quizás no puedas trabajar o promocionar tus servicios en el campus, pero esto no quiere decir que no puedas trabajar de forma particular con otro estudiante en una biblioteca pública o en la casa de uno de ustedes.\nTambién puedes inscribirte en un servicio en línea como WizIQ o Tutor Hub (o uno similar de tu región), el cual te conecte con otros estudiantes que necesiten tutores. Muchas de estas páginas requieren un diploma de secundaria, pero otros son más flexibles con sus requisitos.\n¡No renuncies a esta idea tan solo porque no eres un genio! Si eres muy bueno en un deporte, instrumento musical o pasatiempo como la carpintería, podrás recibir un pago por dar clases particulares.\n\n7. Promociona tus servicios.\nSin importar el pequeño trabajo que escojas hacer para ganar dinero, ¡será vital que promociones tus servicios! Puedes colocar un anuncio barato en el periódico o entregar algunos volantes; sin embargo, quizás sea más sencillo (¡y con frecuencia gratis!) que anuncies en Internet. Contempla la opción de colocar anuncios en craigslist.org o aumentar la difusión de tu inicio en tus redes sociales y feeds personales. Te sorprenderá la cantidad de personas de tu círculo personal que requerirán ayuda con tareas del hogar y otros pequeños trabajos básicos, así que averigua lo que piensan y observa qué ocurre. \nCuando tu servicio de trabajos pequeños inicie y esté disponible, podrás tener en cuenta la opción de crear cuentas de redes sociales aparte para tus servicios, tal como lo haría una pequeña empresa.\nComo siempre, tendrás que tener mucho cuidado al promocionar o realizar algún otro negocio en Internet. Tus padres deben conocer y aprobar todos los anuncios y los foros que uses. Por ejemplo, si promocionas en Instagram y Facebook, tus padres deberán estar informados sobre ambos portales de redes sociales, y ser capaces de ayudarte a controlarlos. Asimismo, haz que te acompañen si vas a otro lugar a podar el césped o cuidar a un niño por primera vez.", "Método 2: Buscar trabajo en Internet\n\n1. Vende fotografías de stock.\nSi tienes una cámara decente y sabes cómo producir una imagen, toma fotos de stock y véndelas por Internet. Estas no suelen costar mucho, pero ten en cuenta que también estarás desarrollando una habilidad útil y un pasatiempo relajante. Además, si dedicas mucho tiempo a practicarlo, podrás ganar una buena suma de dinero.\nExisten muchas agencias de fotografías de stock que compran fotos por Internet, así que no te rindas si te rechazan en el primer lugar al que vayas. Las compañías como Shutterstock, Dreamstime y iStock son algunos de los compradores más importantes; no obstante, también podrías averiguar en algunas agencias boutique cuando te hayas vuelto habilidoso.\n\n2. Revisa las aplicaciones móviles que paguen por realizar recados.\nSi tienes un teléfono inteligente, podrás encontrar diversas aplicaciones que te comunicarán con negocios o personas locales que necesitan a alguien que haga tareas pequeñas por dinero. No todas las tareas brindan un buen pago, pero suelen ser sencillas. Por ejemplo, un negocio o una compañía de estudio de mercado podría pagarte para que te tomes una foto en un determinado establecimiento, y puedes considerarlo como un tipo de aventura o búsqueda del tesoro.\nGigWalk, WeReward y CheckPoints son algunos ejemplos de este tipo de aplicación; sin embargo, existen muchas otras más, ¡así que busca y experimenta con muchas otras! Tan solo cerciórate de que el programa acepte adolescentes antes de inscribirte.\n\n3. Haz encuestas en línea.\nEl estudio de mercado es muy importante para las grandes empresas, y las páginas de encuestas pagadas son una de las muchas maneras en las que las compañías completan este estudio. Muchas de las encuestas son rápidas y sencillas, y podrás hacerlas desde la comodidad de tu casa. Dedica un tiempo a buscar una o más páginas confiables que no requieran un pago de registro y acepten participantes adolescentes.\nLlenar encuestas no es la manera más lucrativa de ganar dinero en Internet, ya que el salario promedio es $7 u $8 por hora; sin embargo, es un trabajo sencillo y estable.\nAsimismo, puedes participar en grupos de enfoque de estudios de mercado pagados. En comparación con las encuestas en línea, estos grupos de enfoque se reúnen en persona y pagan entre $50 y $150 por hora.\nLos sitios web como SwagBucks, SurveyJunkie o SurveySavvy ofrecen dinero por encuesta en lugar de hacerlo por una cantidad determinada. La cantidad promedio que se obtiene por encuesta en Survey Junkie es de aproximadamente $0,50.\n\n4. Crea un canal de YouTube.\nPuedes ganar dinero al subir videos en servicios gratuitos como YouTube, debido a la publicidad que reproduce antes y durante el contenido popular. Existen millones de usuarios y canales de competencia, ¡pero no te desanimes antes de intentarlo! Al fin y al cabo, muchas de las estrellas de YouTube más exitosas empezaron como adolescentes que buscaban ganar un dinero adicional mientras se divertían. Tan solo cerciórate de que tus padres conozcan el contenido que vas a publicar, y haz que te ayuden a controlar los comentarios de los usuarios, para mantenerte seguro.\nQuizás los vlogs de moda y los tutoriales de videojuegos sean el tipo de contenido más común en YouTube, pero no te sientas restringido a estas áreas. Si te gusta jugarles bromas a tus familiares o hacer parodias o presentaciones cómicas en casa, ¡puedes filmarlas y publicarlas en tu canal! Asimismo, podrías formar un club de lectura en YouTube o un club de fans en el que dirijas conversaciones sobre tus novelas, música y películas favoritas.\nPuedes empezar con la webcam básica de tu laptop y las luces de tu casa; no obstante, conforme te esfuerces por alcanzar una calidad y un valor de producción mayores, es probable que tengas que comprar una cámara mejor, equipo de edición y luces profesionales.\n\n5. Participa en estudios locales.\nMuchas universidades y compañías farmacéuticas les pagan a las personas para que participen en estudios o ensayos clínicos. Algunos de estos estudios se llevan a cabo en una tarde, mientras que otros requerirán un compromiso de mayor duración, por lo que deberás leer todas las condiciones y los requisitos de antemano.\nPara encontrar ensayos actuales y postular a ellos, revisa las páginas de Internet de anuncios clasificados, así como la página oficial de las universidades y las clínicas.\nLa mayor parte de los ensayos clínicos no aceptarán a adolescentes, pero podrás encontrar algunos si buscas los estudios específicos para adolescentes. Tan solo debes pedirles permiso a tus padres, ya que tendrán que firmar el ensayo si te aceptan en uno.", "Método 3: Vender manualidades y artículos del hogar\n\n1. Organiza una venta de garaje.\nIncluso si no tienes nada valioso que vender, es probable que tu familia tenga algunas cosas en la casa o el garaje que solo están ocupando espacio. Pregúntales a tus padres si estarían dispuestos a deshacerse de algunos trastos viejos y dejarte conservar las ganancias siempre y cuando te encargues del trabajo duro. Si aceptan, retira estos objetos de tu armario, el ático o el sótano, y promociona tu venta en el vecindario. \nPuede parecerte extraño, ¡pero no le pongas precio a nada! Las personas suelen empezar a regatear con precios que son mucho menores a los que esperabas, así que deja que un comprador interesado te dé un precio antes de pronunciarte.\nPuedes ganar un poco más de dinero en una venta de garaje si ofreces bebidas y bocadillos baratos. Si el clima es cálido, brinda limonada o gaseosa; si hace frío, ofrece té o jugo de manzana caliente.\n\n2. Lleva la ropa vieja a las tiendas de segunda mano.\nLas tiendas de caridad como Salvation Army aceptan donaciones de ropa, pero otras tiendas de segunda mano y tiendas de consignación con ánimo de lucro pagarán por prendas usadas. Reúne toda prenda y accesorio que ya no uses o ya no te guste, y llévalo a una tienda local de ropa reciclada como Buffalo Exchange, Crossroads o una similar en tu región. Los empleados de la tienda podrían no comprar tu artículo si ya no está de moda o está en mal estado, pero siempre puedes donar los artículos rechazados a una tienda de caridad.\nDebes lavar los artículos antes de ofrecerlos a la tienda, ya que su limpieza y estado influirán en la forma en la que la tienda contemple y evalúe tus prendas.\nLa consignación es la mejor opción para las prendas de diseñador. No obtendrás dinero de forma directa, pero conseguirás un porcentaje mayor de las ganancias cuando la prenda se venda.\n\n3. Publica tus artículos de colección o sin uso en los anuncios clasificados de Internet.\nSi tienes algún artículo costoso (como objetos coleccionables valiosos) y estás dispuesto a deshacerte de él, puedes publicarlo en una subasta en páginas web como Ebay. A diferencia de las personas que pasen al azar por tu venta de garaje, encontrarás personas con un interés especial por lo que vendes, y estarán dispuestas a pagar un mayor precio.\nLo más importante de publicar tu artículo en Internet es colocar buenas fotografías del mismo. Los compradores no correrán el riesgo si no pueden ver una imagen detallada de buena calidad del objeto por el que estás ofertando, así que usa una cámara e iluminación adecuadas para tomar una foto de tu artículo antes de publicarlo.\nDebes conversar con tus padres de antemano sobre la seguridad de las transacciones por Craigslist, y haz que estén presentes si vas a realizar una transacción en persona.\n\n4. Crea manualidades para venderlas.\nSi eres bueno con las manos y disfrutas la clase de arte, haz tus propias manualidades que puedas vender por Internet. Puedes crear pulseras de amistad, joyas de cuentas, origami o camisetas con serigrafía, lo que dependerá del equipo que poseas y la cantidad de dinero que tengas para pagar los materiales. Primero promociona tu nueva tienda y tus manualidades en tus páginas de redes sociales y mediante el boca a boca con amigos y familiares.\nNavega un poco en una página de artículos hechos a mano (como Etsy) para identificar qué tipo de opciones posees y qué tipo de manualidades parecen venderse bien en la página. Si investigas primero, esto podrá ahorrarte un tiempo valioso y evitar los errores costosos.\nCon el tiempo, tendrás que ganar aproximadamente el doble de lo que hayas gastado en los materiales y la producción; no obstante, quizás tengas que iniciar cobrando precios más moderados para poder empezar a desarrollar una base de clientes.\nSi no sabes con certeza si deseas dedicarte por completo a una tienda en línea, puedes crear algunas manualidades de temporada durante las festividades, las cuales sean sencillas y requieran una inversión mínima. Por ejemplo, puedes recolectar muérdagos o piñas, amarrarlos en ramos con lazos y campanas baratas, y venderlos como adornos. Si las cosas van bien y disfrutas el proceso, ten en cuenta la opción de abrir una tienda más permanente.", "Método 4: Conseguir un trabajo en la industria de los servicios\n\n1. Averigua en las tiendas de abarrotes de tu localidad si hay puestos disponibles.\nMuchas tiendas de abarrotes contratan empleados adolescentes como empacadores o reponedores, y este tipo de trabajos pueden brindarte una buena experiencia para tu currículum en desarrollo. No te pagarán un salario mayor al mínimo, pero será un dinero constante, siempre y cuando asistas a tus turnos y tu empleador te considere un empleado confiable. Es probable que también trabajes y pases el tiempo con otros adolescentes que piensen como tú. Tan solo cerciórate de que puedas quedarte de pie por varias horas seguidas, ya que empacar y reponer son actividades que exigen cierto esfuerzo físico.\nSi no tienes auto, cerciórate de que la tienda se encuentre a una distancia que puedas caminar, o que tus padres o hermanos estén dispuestos a llevarte al trabajo con frecuencia. Si tienes auto, tus cálculos del dinero que ganarás deberán tener en cuenta el dinero que gastarás en combustible.\n\n2. Vuélvete un lavaplatos en un restaurante.\nLa mayoría de los restaurantes requieren que los mozos y el personal del bar tengan más de 18 o 21 años, pero muchos contratan a adolescentes como lavaplatos, camareros de mesa o repartidores. En estos trabajos, tendrás una interacción menor con los clientes, pero obtendrás una experiencia valiosa en la industria de los restaurantes y con frecuencia obtendrás una parte de las propinas de los mozos. Este también es un trabajo que requiere esfuerzo físico, ya que tendrás que estar de pie durante tu turno, así que ten en cuenta todo problema de movilidad que puedas tener.\nTrabajar en un restaurante también posa algunos peligros para la seguridad (como resbalarse o quemarse), así que asegúrate de revisar los reglamentos de seguridad apropiados antes de empezar a trabajar, y de recibir la capacitación adecuada por parte de tu empleador.\n\n3. Trabaja en un restaurante de comida rápida.\nEste no es el trabajo más sofisticado del mundo, pero la industria de la comida rápida es una de las empleadoras más importantes para adolescentes en el mundo. El trabajo es muy sencillo, pero debes estar listo para lidiar con un entorno de mucha tensión durante las horas de máxima actividad. Asimismo, ten en cuenta que algunos economistas y defensores de los derechos del trabajador indican que los adolescentes deben evitar la industria de la comida rápida a como dé lugar. Ellos mencionan que la falta de beneficios, derechos y educación son maneras en las que los empleadores se aprovechan de sus empleados jóvenes, así que investiga antes de aceptar un trabajo en este campo.\nAl igual que cualquier otro trabajo en un restaurante, existen algunos peligros en el centro laboral que debes contemplar con anticipación. Resbalarte, quemarte y cortarte son problemas que pueden ocurrirte, así como los posibles daños a la audición generados por los auriculares del autoservicio.\n\n4. Averigua sobre los puestos disponibles en establecimientos de recreación.\nLos establecimientos como los cines, los parques de diversiones, las piscinas, y las organizaciones como YMCA contratan a muchos adolescentes, por lo que puedes obtener algún trabajo en este campo si hay alguno de estos establecimientos en tu localidad. Tendrás que recibir algún tipo de entrenamiento y una certificación de natación si deseas convertirte en un salvavidas; sin embargo, muchas de las demás oportunidades no requieren ningún tipo de experiencia previa. \nTambién ten en cuenta las oportunidades de temporada, como los campamentos de verano y las casas embrujadas. Estos trabajos contratan a muchos adolescentes, pueden ser una manera grandiosa de ampliar tu círculo social, ¡y es casi seguro que te darán algunas historias alocadas que contar!" ]

[ "Método 1: Hacer trabajos pequeños\n1. Cuida a los hijos de tus amigos y familiares.\n2. Haz trabajos de jardín.\n3. Haz tareas de limpieza del hogar.\n4. Haz los recados de una persona de edad avanzada.\n5. Pasea a los perros en tu vecindario.\n6. Dale tutorías a tus compañeros de clase.\n7. Promociona tus servicios.", "Método 2: Buscar trabajo en Internet\n1. Vende fotografías de stock.\n2. Revisa las aplicaciones móviles que paguen por realizar recados.\n3. Haz encuestas en línea.\n4. Crea un canal de YouTube.\n5. Participa en estudios locales.", "Método 3: Vender manualidades y artículos del hogar\n1. Organiza una venta de garaje.\n2. Lleva la ropa vieja a las tiendas de segunda mano.\n3. Publica tus artículos de colección o sin uso en los anuncios clasificados de Internet.\n4. Crea manualidades para venderlas.", "Método 4: Conseguir un trabajo en la industria de los servicios\n1. Averigua en las tiendas de abarrotes de tu localidad si hay puestos disponibles.\n2. Vuélvete un lavaplatos en un restaurante.\n3. Trabaja en un restaurante de comida rápida.\n4. Averigua sobre los puestos disponibles en establecimientos de recreación." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n\n1. Deja crecer tu cabello.\nPuedes usar una trenza. Asegúrate de mantener tu cabello limpio y cepillado. Cuando laves tu cabello trata de usar champús amigables con el ambiente, como champús veganos o champús que no han sido probados en animales. Para los accesorios del cabello puedes usar diademas de hippies, plumas o flores. El afeitado entre los hippies ya es común hoy en día, pero en los 60s y 70s las feministas y los hippies estaban en contra de eso. Hippies son naturalistas, así que si eres una persona radical, no te afeites. Esto no es para los débiles de corazón, pero los verdaderos hippies no se afeitan. ¡Recuerda ser creativa!\n\n2. Usa blusas teñidas, sudaderas estilo baja y con iconos de amor y paz.\nLas camisetas de bandas de los 60s y 70s son buenas. Puedes usar faldas fluidas que sean coloridas. Si quieres también utilizar pantalones acampanados. Si estás buscando un look hippie de la vieja escuela, si te gusta utilizar jeans asegúrate de que estén rasgados. Puedes utilizar parches también. Puedes ir a tiendas “vintage” para buscar ropa hippie. Recuerda divertirte y no tener miedo de darle tu propio estilo.\n\n3. Muchos hippies les gusta estar descalzos o con sandalia.\nEn climas fríos puedes usar mocasines o botas estilo mocasín para mantener tus pies calientes y aparte darle un aspecto hippie.\n\n4. Utilizar pulseras coloridas sería algo genial.\nLos accesorios coloridos como los cintos, los sombreros, las pulseras, los aretes y otros accesorios sería bueno agregarlos a tu guardarropa. Para los aretes puedes usar pendientes de plumas o aquellos que tengan la señal de ña paz.\n\n5. Ama y respeta al ambiente.\n¡Ama la naturaleza! ¡Los hippies quieren salvar al ambiente y no destruirlo! Reciclar es un deber. Trata y usa el material que es reciclable. Defiende a los animales y protesta en contra de usar piel. Se vegetariano o vegano. Respeta a las criaturas vivientes.\n\n6. Hazte una opinión propia sobre las drogas:\nEn los años 60s las drogas jugaban un gran papel en la cultura hippie. Ten en cuenta que algunas pueden causar problemas serios de salud y algunas son ilegales. Pero no necesitas drogarte para ser hippie, es mejor meditar, leer libros sobre diferentes filosofías e ideas.\n\n7. Recuerda que no hay una forma correcta o incorrecta para ser un hippie.\nSólo siéntete bien y no te presiones por seguir ideas con las cuales no estás de acuerdo. ¡Sólo se tú mismo!" ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n1. Deja crecer tu cabello.\n2. Usa blusas teñidas, sudaderas estilo baja y con iconos de amor y paz.\n3. Muchos hippies les gusta estar descalzos o con sandalia.\n4. Utilizar pulseras coloridas sería algo genial.\n5. Ama y respeta al ambiente.\n6. Hazte una opinión propia sobre las drogas:\n7. Recuerda que no hay una forma correcta o incorrecta para ser un hippie." ]

[ "Método 1: Comprender el trabajo\n\n1. Sé consciente de aquello en lo que te estás metiendo.\nDebes investigar qué es lo que realmente implica ser un investigador de escenas del crimen antes de invertir tiempo y dinero en cumplir con los requisitos para así tener la certeza de que sea el trabajo para ti. Puedes buscar relatos en línea escritos por investigadores de este tipo para así saber cuál es la diferencia entre la forma como este trabajo se representa en las películas y las series televisivas y cómo es en realidad. Debes preguntarte a ti mismo si estás preparado y dispuesto a lo siguiente:\nEstar disponible para trabajar en un horario irregular en todo momento, incluyendo los fines de semana y los días feriados.\nTrabajar en todos tipo de entornos, condiciones y lugares que podrían ser poco saludables o poner en riesgo tu vida.\nEnfrentarte continuamente a imágenes perturbadoras y olores desagradables.\nTrabajar de manera eficiente y tranquila bajo una extrema presión.\n\n2. Investiga las labores específicas de cada puesto vacante.\nTen en cuenta que la índole exacta de un puesto de investigador de escenas del crimen será diferente de la de los demás. Busca vacantes en línea y compara las descripciones de todos los puestos a tu disposición de forma que puedas tener una mejor idea de la variedad de la oferta de trabajo. Las siguientes pueden ser algunas de las labores pero estas no se limitan a esta lista:\nDocumentar una escena del crimen mediante la toma exhaustiva de medidas, fotografías, bosquejos y diagramas.\nManejar evidencia. Esto incluye recolectarla de su lugar de origen, documentar su origen, empaquetarla de forma segura para no alterarla, etiquetarla de forma precisa y seguir la cadena de custodia legalmente impuesta al retirar la evidencia de la escena del crimen.\nAtestiguar y documentar autopsias.\nPreparar informes detallados sobre los hallazgos.\nDeclarar ante un tribunal.\n\n3. Toma en cuenta tus opciones.\nTen en cuenta que, en algunas agencias, se contratan a investigadores \"civiles\" de escenas del crimen, en tanto que, en otras, se exige que los investigadores de este tipo sean oficiales de policía juramentados. Asimismo, debes tener en cuenta que, para determinados puestos especializados, quizás sea necesario tener calificaciones adicionales, mientras que, para otros, quizás haya menos requisitos. Debes evaluar tus propios intereses y calificaciones, así como también tu capacidad para obtener calificaciones adicionales, para así poder determinar cuál es el mejor camino a seguir para ti.\nEntre los puestos especializados dentro de la investigación de escenas del crimen se encuentran los analistas de laboratorio forenses, los ingenieros forenses, los psicólogos forenses y los examinadores médicos.\nDependiendo del lugar en donde vivas, las agencias en las que se exige que los investigadores de escenas del crimen sean oficiales de policía juramentados suelen exigir también que estos tengan una cantidad mínima de años de servicio antes de que puedan convertirse en investigadores, luego de lo cual es posible que aún se espere que lleven a cabo sus antiguas labores además de las nuevas.\nPor lo general, en las agencias en las que se contratan internamente investigadores de este tipo se les suele brindar a los oficiales la educación y la capacitación necesarias al momento de ascenderlos.\nLos civiles suelen recibir capacitación al momento de contratarlos, pero es posible que, antes de postular, deban cumplir por su cuenta con ciertos requisitos educativos.\nDependiendo del lugar en donde vivas, es raro que a los investigadores civiles se les ofrezca empleo a tiempo completo, además de que suelen recibir un menor sueldo y una menor cantidad de beneficios y de oportunidades para ascender.\n\n4. Ten en cuenta que los prerrequisitos diferirán según la agencia.\nDebes tener en mente que cada agencia (ya sea federal, estatal o local) fija sus propios requisitos para los candidatos, por lo que, si estás determinado a buscar empleo dentro de una sola región, debes investigar cuáles son las calificaciones que exige cada agencia a la que quieras postular. Si no es tu caso, puedes ser más flexible en cuanto al lugar en donde quieras trabajar. De esta forma, podrás tener un rango más amplio de empleadores potenciales cuyos prerrequisitos se adecúen a tus calificaciones.\nEs posible que los requisitos sean menos estrictos en zonas de poblaciones muy bajas, como en las comunidades rurales en donde no se cometan muchos crímenes.\nEs más probable que, en las zonas más pobladas, como las ciudades en donde haya agencias grandes y cuya carga de trabajo sea más exigente, sea necesario que cuentes con un mayor nivel de educación y con un título específico.\n\n5. Ten un plan de salida.\nDebes comprender que, debido a la naturaleza única del estrés al que se enfrentan en este trabajo, los investigadores de escenas del crimen tienen una alta tasa de rotación de personal. Por tanto, debes esperar que alcanzarás un cierto nivel de \"agotamiento\" a causa de la presión tanto física como psicológica que se ejercerá sobre ti. Es posible que seas la excepción y sigas realizando este trabajo durante años, pero debes asumir que no será así. A medida que vayas decidiendo a cuáles de tus calificaciones te dedicarás, debes tener la mente abierta en cuanto a las formas en las que también podrías ponerlas en práctica en otra disciplina.\nPor ejemplo, si quieres obtener un puesto como fotógrafo forense, podrías trasladar con facilidad estas habilidades a cualquier otro tipo de fotografía.", "Método 2: Fortalecer tu currículum como investigador civil de escenas del crimen\n\n1. Sé un buen ciudadano.\nDebes tener en cuenta que, en tu calidad de investigador de escenas del crimen, se te encomendará el manejo de evidencia y, posiblemente, que declares ante un tribunal. Ten presente que las agencias del orden público suelen favorecer a los postulantes cuyo expediente esté limpio y que, al postular, se te realizará una verificación de antecedentes, por lo que no debes participar en conductas delictivas.\nSi cometes infracciones menores (como multas por estacionamiento o quejas por ruido), no debes preocuparte, ya que las agencias de todas formas toman en consideración a los postulantes cuyos expedientes no sean tan inmaculados. Debes ocuparte de estas infracciones de manera oportuna para así demostrar que eres responsable.\n\n2. Toma los cursos adecuados cuando estés en la secundaria.\nEnfócate en las ciencias, como la biología, la química y la física. Si te es posible tomar cursos electivos, opta por aquellos que se enfoquen en la computación debido a que esta constituye una herramienta importante en los laboratorios forenses. Mediante cursos, clubes y actividades menos obvios, fortalece otros conjuntos de habilidades necesarios para que los investigadores de este tipo puedan llevar a cabo sus labores de una forma eficaz. Estos son algunos ejemplos:\nParticipa en los clubes de teatro o de debate de forma que adquieras confianza como orador.\nPractica la escritura de informes concisos uniéndote al periódico escolar.\nParticipa en clubes o clases de fotografía.\n\n3. Obtén un título universitario.\nCada agencia tendrá diferentes requisitos educativos, pero, para tener la mayor cantidad posible de opciones, debes obtener una educación superior de algún tipo. Apunta a un título ya sea de asociado, de bachiller o de magíster de una universidad acreditada. Si te es posible, matricúlate en una institución en donde se ofrezcan programas de Justicia Penal, Ciencias Forenses o Investigación de Escenas del Crimen. De lo contrario, puedes estudiar un programa de Biología, Química o una ciencia dura similar.\nEn algunos casos, es posible que las agencias solo exijan que tengas un diploma de la secundaria, aunque es más probable que las agencias de este tipo se encuentren en zonas muy poco pobladas y en donde no haya muchos puestos vacantes para investigadores de escenas del crimen.\n\n4. Obtén calificaciones mediante programas hechos a la medida.\nEn caso de que no puedas o no te interese obtener un título universitario tradicional en una universidad o un instituto, podrías tomar en cuenta otros medios. Investiga programas en línea acreditados que te brinden certificaciones en las ciencias forenses o en la investigación de escenas del crimen. Asimismo, puedes asistir a cursos de capacitación in situ que te ofrezcan lo mismo. Puedes obtener una certificación en una menor cantidad de tiempo que la que te tomaría obtener una educación más formal. Investiga en línea los programas de este tipo disponibles en el lugar en donde vivas.", "Método 3: Convertirte en oficial de policía\n\n1. Llena una solicitud.\nSi es que el sitio web del departamento en cuestión tiene una página de reclutamiento en donde figure una solicitud en línea, debes llenarla por este medio. De lo contrario, deberás ponerte en contacto con el departamento para consultar sobre la forma de postular. Esto se debe a que este proceso varía: en algunos casos, quizás debas llenar una solicitud antes de hacer cualquier otra cosa y, en otros, quizás debas llenar una solicitud y llevar a cabo un examen de ingreso el mismo día. En cualquier caso, debes asegurarte de tener suficiente tiempo para llenar la solicitud, ya que es posible que sea más extensa de lo normal.\nSé honesto al llenar la solicitud debido a que luego se te realizará una verificación de antecedentes exhaustiva. Asimismo, quizás más adelante debas someterte a un polígrafo.\nSi bien los requisitos variarán según el lugar en donde vivas, por lo general para postular debes ser mayor de edad, ser ciudadano del país en cuestión y haber terminado la secundaria.\n\n2. Toma el examen de ingreso.\nEstudia de antemano para este examen. Dependiendo del lugar en donde vivas, es posible que algunas partes pongan a prueba habilidades específicas para el trabajo, como la capacidad para leer mapas, escribir informes y recordar detalladamente y de manera precisa observaciones que hayas hecho. Asimismo, de ser el caso, debes enfocarte en las partes que pongan a prueba las habilidades verbales. Esto se debe a que puede decirse que estas son algunas de las habilidades más importantes que un oficial de policía puede tener, ya sea al interactuar con los ciudadanos, al comunicar información durante una crisis o al declarar ante el tribunal.\n\n3. Lleva a cabo la prueba de forma física.\nTen en cuenta que es probable que se ponga a prueba tu velocidad, resistencia y agilidad. Si bien los exámenes pueden variar dependiendo del lugar en donde vivas, debes estar preparado para correr una corta distancia a la máxima velocidad o bien correr una larga distancia a un ritmo constante (o ambos). Es posible que debas realizar simulaciones de posibilidades reales, como trepar, mover un cuerpo o un muñeco, superar una pista de obstáculos o empujar un auto.\nEs posible que debas realizar el examen de forma física el mismo día que des el examen de ingreso, aunque esto dependerá de la agencia a la que vayas a postular.\n\n4. Preséntate ante la junta oral.\nDependiendo del lugar en donde vivas, quizás debas responder a preguntas que te hagan los oficiales de policía en un entorno de entrevista. Además de las preguntas típicas de las entrevistas de trabajo (por ejemplo, \"¿Por qué te interesa este empleo?\"), ten en cuenta que se te podrían hacer preguntas que pongan a prueba tu capacidad para mantener la calma durante una situación de mucha presión. Debes responder de manera honesta a todas las preguntas y mantener la calma para así demostrar no solo tu sinceridad sino también tu capacidad para mantener la cabeza fría bajo un escrutinio intenso.\nEs posible que la junta oral se lleve a cabo después de la verificación de antecedentes, por lo que en este momento podría salir a la luz cualquier discrepancia entre los resultados de esta verificación y tu solicitud de empleo. En caso de que hayas querido ocultar alguna falta en tu pasado, debes confesarla en este momento, ya que también se evaluará tu honestidad.\nRecuerda el Kobayashi Maru de Viaje a las estrellas. Con frecuencia, no existe una respuesta correcta para la pregunta que se te hace. Aquí se enfocan principalmente en observar la forma en la que te conduzcas ante la incertidumbre.\n\n5. Sométete a exámenes psicológicos y físicos.\nEn el caso del examen psicológico, por lo general deberás llevar a cabo una prueba escrita y someterte a una entrevista con un psicólogo que haya sido asignado al departamento. En el caso del examen físico, lo más probable es que debas dar muestras de sangre y orina y realizarte un chequeo físico. Es posible que esto sea un procedimiento estándar similar al que se lleva a cabo para probar tu idoneidad para los deportes en la secundaria o podría ser más exhaustivo e involucrar exámenes de mayor tecnología, aunque esto dependerá de los recursos de la agencia en cuestión y del lugar en donde vivas.\n\n6. Lleva a cabo la entrevista ejecutiva.\nEs posible que también debas someterte a otra interrogación por parte de oficiales de mayor rango que aquellos que hayan estado en la junta oral. Debes tener confianza al haber llegado hasta aquí, ya que, para este punto, habrán eliminado a muchos otros candidatos. Sin embargo, como esta será tu última oportunidad para convencerlos de que eres el candidato ideal, deberás presentarles la mejor versión de ti mismo.\n\n7. Asiste a la academia y realiza entrenamiento de campo.\nEn caso de que la agencia en cuestión exija que asistas a su propia academia de policías después del proceso de contratación, deberás terminar este curso. Luego, es probable que empieces a entrenar con un oficial de entrenamiento de campo. Antes de ingresar al campo, quizás debas recibir una instrucción verbal y comportamiento modelado de este oficial y luego observarlo en acción en el campo. Este periodo podría durar entre 3 y 12 meses hasta que el oficial de entrenamiento te dé su aprobación para convertirte en un oficial a tiempo completo." ]

[ "Método 1: Comprender el trabajo\n1. Sé consciente de aquello en lo que te estás metiendo.\n2. Investiga las labores específicas de cada puesto vacante.\n3. Toma en cuenta tus opciones.\n4. Ten en cuenta que los prerrequisitos diferirán según la agencia.\n5. Ten un plan de salida.", "Método 2: Fortalecer tu currículum como investigador civil de escenas del crimen\n1. Sé un buen ciudadano.\n2. Toma los cursos adecuados cuando estés en la secundaria.\n3. Obtén un título universitario.\n4. Obtén calificaciones mediante programas hechos a la medida.", "Método 3: Convertirte en oficial de policía\n1. Llena una solicitud.\n2. Toma el examen de ingreso.\n3. Lleva a cabo la prueba de forma física.\n4. Preséntate ante la junta oral.\n5. Sométete a exámenes psicológicos y físicos.\n6. Lleva a cabo la entrevista ejecutiva.\n7. Asiste a la academia y realiza entrenamiento de campo." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n\n1. Busca en un bosque exuberante.\nLas hadas en la Tierra normalmente residen en bosques exuberantes y frondosos, rara vez habitados por personas. Puede ser más fácil encontrarlas cerca de riachuelos y arroyos, los cuales en ocasiones tienen tritones en el área. Encuentra un área como esta.\n\n2. Noche de luna llena.\nLas hadas son muy culturales; les encanta la música, la comida, la danza y la celebración. Ellas tienen muchas celebraciones, pero una que es fácil de recordar es el \"Festival de la luna llena\". Cada luna llena, las hadas se reunirán en grupos y de todo corazón danzarán y reirán hasta que se aclare el cielo. Este es el momento que necesitarás.\n\n3. Sentidos abiertos.\nCuidadosamente, mantén tus ojos bien abiertos, tu oído agudo, y lo más importante, tu corazón abierto. Para encontrar estas criaturas, vas a necesitar ESCUCHAR. En todos los sentidos de la palabra. Escucha la música; será tranquila, pero festiva y alegre. Anda con cuidado. En este punto, probablemente verás luz; cuando esto ocurra, la música parecerá más fuerte y escucharás risas y cantos. Este es el área de celebración.\n\n4. Camina ligero sobre tus pies.\nEl ruido fuerte las asustará. Las hadas brillarán por si mismas con una luz muy ligera; pero no pienses ¡Tinker bell! No brillan ni tienen destellos; es sólo el fuego y otras cosas que hacen que parezca que brillan. Normalmente, no lo hacen.\n\n5. No las ataques.\nDe hecho, no vayas en lo absoluto; a la vista de extraños sin presencia mágica, las hadas huirán, en un estado de miedo.\n\n6. Sólo obsérvalas.\nNo te emociones mucho ni intentes unirte a la diversión. De nuevo, probablemente huirán. El festival probablemente te fascinará en belleza y cultura, pero sólo debes observar. El primer encuentro es el más importante.\n\n7. Vete.\nCuando la celebración haya terminado, levántate lenta y silenciosamente y regresa de nuevo a donde viniste. Sí, es correcto. Ve a casa.\n\n8. Regresa y haz que se acostumbren.\nRegresarás una y otra vez en la luna llena, al mismo lugar y observarás. Después de muchas veces de ver el festival, las hadas se acostumbrarán a ti. Se relajarán estando cerca de tu presencia y no sentirán malicia.\n\n9. En este punto...\nte recibirán. Tal vez un sub-líder confiable, o un grupo de sub-líderes irán hacia ti, cautelosamente y te interrogarán. Responde honestamente, muy amablemente, y habla suave y correctamente. Si les gustan tus respuestas, te invitarán a unirte a su celebración.\n\n10. Las hadas son muy alegres.\nDisfrutan la vida al máximo, y se encuentran entre los más envidiados en el Hueco. Sinceramente espero que NO intentes capturar una de estas criaturas felices de corazón. En lugar de eso, haz amistad con ellas. Tal vez conozcas una en particular de la que disfrutarás su compañía. Si esta hada te valora honestamente, es una pequeña posibilidad de que él/ella va a dar su consentimiento de estar a tu lado constantemente, y va a querer ir a casa contigo.\n\n11. Embarra un árbol con crema de maní.\nA las hadas les encanta la crema de maní, así que llegarán al árbol. Cuando lo hagan pasarán mucho tiempo ahí, ya sea lamiendo la mantequilla de maní o recolectándolo. Esa es tu oportunidad de atraparlas (en un frasco o en un recipiente con respirador, pero no se aconseja que se haga ya que no podrás entablar una amistad y te verán como un ser hostil." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n1. Busca en un bosque exuberante.\n2. Noche de luna llena.\n3. Sentidos abiertos.\n4. Camina ligero sobre tus pies.\n5. No las ataques.\n6. Sólo obsérvalas.\n7. Vete.\n8. Regresa y haz que se acostumbren.\n9. En este punto...\n10. Las hadas son muy alegres.\n11. Embarra un árbol con crema de maní." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n\n1. Primero, junta todo lo que necesitarás.\nNO comiences nada sin tener todo los materiales listos porque si lo haces, vas a terminar corriendo de un lado a otro de tu casa, y eso te hará perder tiempo. Cuando hayas juntado todos los materiales, colócalos en una caja lo suficientemente grande para que quepen todos.\n\n2. Segundo, saca todas tus cosas del ropero.\nSi tienes un walk-in closet y solo quieres cambiar alguna parte, trabaja solo en el área deseada, pero si tienes un ropero regular, saca todo. Asegurate de que tu habitación esté limpia cuando sigas este paso o toda tu ropa del ropero se mezclará con tu basura.\n\n3. Ahora separa lo que vas a conservar y lo que vas a botar o donar.\nSi hay cosas con las que te quieres quedar, pero no las quieres poner en tu ropero, ponlas en una caja y designales un lugar. En cuanto a los que quieres poner en tu closet, apílalas a un lado. Una vez que hayas terminado de separar tus cosas, bota lo que ya no quieres y pon lo que vas a donar en una bolsa y escribe \"caridad\". Dile a tus padres que la lleven a algúna organización benéfica. Luego deja a un lado las cosas con las que te quedarás, pues no quieres distraerte organizandolas, ¿verdad?\n\n4. Piensa en todas las cosas que quieres poner en tu ropero pero ¡¡TODAVÍA NO LAS ORGANICES!!\nPrimero desempolva, aspira, trapea, barre y basicamente limpia toda la suciedad, polvo y los insectos muertos. Asegúrate que no haya ningúna mancha que debas quitar de la alfombra con un quitamanchas. Si está hecho de madera dura, utiliza un limiador de madera para protegerla.\n\n5. Coloca las mantas y las almohadas.\nCuantas más mantas pongas, será más suave. Coloca almohadas para que te resulte cómodo sentarte y relajarte. Ahora coloca las luces. Si tienes cadenas de luces, las puedes colgar y encenderlas, o simplemente pon una lámpara. Si no tienes una, entonces coloca un reflector o una linterna pero ten cuidado porque no querrás causar un incendio con el calor que producen.\n\n6. Escoge libros, cuadernos de dibujo, papel de origami o para escribir, y otras cosas con las que quieras llenar tu ropero, y comienza a pensar en qué parte deben ir.\nQuizás quieras mover un poco las mantas y almohadas para hacer espacio para los libros y otras cosas. Es mejor si tu ropero tiene repisas ya que puedes poner algunas cosas ahí. La repisa más baja es para las cosas que quieras de inmediato o para las que quieras fácil acceso. La segunda repisa es para libros, etc.\n\n7. Coloca tus posters alrededor y encima de ti.\nPega los posters de tu banda favorita, o coloca fotos de ti y tus amigos u otras cosas. También puedes colocar un espejo. Si hay una repisa encima de tu \"cama\", pega una foto de tu banda favorita para que los veas al levantarte.\n\n8. Ordena la pila de cosas que querías conservar.\nCierra el ropero para que no sientas la necesidad de guardar las cosas ahí.\n\n9. ¡Ahora entra en tu santuario, sube la música de tu iPod y relájate!\nPersonaliza tu ropero de la forma que quieras. ¡Es tu lugar! ¡Te lo ganaste!" ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n1. Primero, junta todo lo que necesitarás.\n2. Segundo, saca todas tus cosas del ropero.\n3. Ahora separa lo que vas a conservar y lo que vas a botar o donar.\n4. Piensa en todas las cosas que quieres poner en tu ropero pero ¡¡TODAVÍA NO LAS ORGANICES!!\n5. Coloca las mantas y las almohadas.\n6. Escoge libros, cuadernos de dibujo, papel de origami o para escribir, y otras cosas con las que quieras llenar tu ropero, y comienza a pensar en qué parte deben ir.\n7. Coloca tus posters alrededor y encima de ti.\n8. Ordena la pila de cosas que querías conservar.\n9. ¡Ahora entra en tu santuario, sube la música de tu iPod y relájate!" ]

[ "Método 1: Usar un insecticida\n\n1. Elige un producto piretroide o imidacloprides.\nTanto los insecticidas piretroides como imidacloprides trabajan de una manera similar causando parálisis a los insectos, lo que con el lleva a su muerte. Los productos se venden en formato líquido y granulado en muchas tiendas de jardinería o están disponibles para comprar en línea. \nTen cuidado al manejar insecticidas. Aunque el nivel tóxico no es tan alto para humanos como para insectos, puede causar irritaciones o enfermedades.\n\n2. Aplica el insecticida a finales de verano y principios de otoño.\nLos huevos de típula eclosionan en esas fechas y el insecticida será más efectivo para matar adultos y larvas por igual.\nEl piretroide y el imidacloprid son preventivos para ayudar a controlar problemas de larvas futuros.\nPuedes volver a aplicar insecticida cuando las temperaturas suban en la primavera.\n\n3. Usa un rociador de jardín o un esparcidor para dispersar el insecticida en el césped.\nSi usas un formato líquido, diluye la solución con agua dependiendo de la zona que cubras, o sobre 1 cl de concentración por 5 L de agua. Usa un esparcidor para dispersar gránulos a través del césped. \nProtégete de inhalar químicos llevando una mascarilla facial o un producto similar.\n\n4. Cubre el césped con 1 cm (1/2 pulgada) de agua inmediatamente después de su aplicación.\nUna vez hayas acabado de aplicar el insecticida, riega el patio con un rociador o una manguera. Esto asegurará que el pesticida baja a la tierra y ayuda a evitar exposición accidental a mascotas u otros miembros de la familia.\nMide como de rápido el rociador riega el césped usando un pluviómetro. 1 cm (1/2 de pulgada) de agua puede tomar de 15 a 30 minutos.\n\n5. Deja que el insecticida se asiente durante 30 minutos.\nEvita dejar mascotas fuera durante la media hora siguiente mientras el césped se seca. Mientras el césped esté húmedo, los animales y los humanos están en riesgo de exposición al insecticida.\nUna vez el césped esté seco, es seguro para los miembros de la familia y las mascotas volver fuera sin exposición al insecticda.", "Método 2: Matar las larvas\n\n1. Compra una solución de nematodos.\nCiertas especies de nematodos son depredadores naturales para las larvas, especialmente las de típula. Los nematodos están disponibles en aerosol y en mezclas para soluciones, y se pueden comprar en línea o a través de un gran almacén de cuidados del césped.\nLas soluciones de nematodos pueden variar desde los 20 a los 40 dólares a través de varios minoristas.\n\n2. Aplica los nematodos en otoño.\nLas larvas pueden quedarse en el césped durante el invierno y emerger en la primavera para extenderse de nuevo. Aplicando los nematodos en otoño, te preparas para la temporada de primavera.\nLa temperatura del aire deberá estar sobre los 13 °C (55 °F) cuando apliques los nematodos para que hagan efecto.\n\n3. Rocía al amanecer o al atardecer.\nLos nematodos son dañados por los rayos ultravioletas del sol. Aplicándolos por la mañana temprano o por la tarde, puedes asegurar el mejor resultado para los nematodos.\nRociar en un día nublado también será efectivo.\n\n4. Riega el césped durante 20 minutos antes de aplicarlo.\nLos nematodos viajan mejor cuando el suelo está mojado. Asegura que el suelo está húmedo antes de aplicar la solución usando una manguera o una regadera.\nSi el suelo está todavía húmedo de una lluvia reciente, no necesitas regar antes de la aplicación.\n\n5. Usa un rociador de aerosol para esparcir la solución de nematodos.\nComienza por un extremo del césped y continúa hacia el otro lado usando trazos largos. Avoid boxing yourself in and walking over areas you’ve already sprayed.\nPresta especial atención a las zonas del césped que puedan parecer dañadas por las larvas.\n\n6. Riega el césped con 0,6 cm (1/4 de pulgada) de agua tras la aplicación.\nSi el clima es seco y cálido, riega el césped a los 30 minutos de rociar la solución. En climas húmedos, asegúrate de regar el césped en las 2 primeras horas tras la aplicación.\nUna vez que los nematodos se absorban en la tierra, comenzarán a trabajar y a matar las larvas de típula.", "Método 3: Atraer pájaros al patio\n\n1. Coloca comederos de pájaro en el patio.\nAunque el objetivo es que los pájaros se coman las moscas y las larvas, tienen una dieta muy variada. Incluyendo comederos de pájaro en el patio, atraerás una variedad de especies.\nLa semilla de girasol de aceite negro es el alimento más común y atrae a los arrendajos, a los pinzones y a los gorriones.\nMantén los comederos llenos con semillas o de lo contrario los pájaros se irán para encontrar otras fuentes de comida.\n\n2. Ofrece casetas para pájaros y otros refugios para anidar.\nTen una variedad de casetas de distintos tamaños a diferentes alturas para proveer servicio a varios tipos de pájaro en tu jardín.\nLimpia las casetas una vez al año para que no alberguen ácaros o viejos nidos.\nAsegúrate de que los refugios están a 6 m (20 pies) de los comederos para que los pájaro que aniden no sean molestados por otros.\n\n3. Deja materiales comunes para anidar en el patio.\nObjetos como ramitas u hojas muertas pueden hacer que el patio se vea más desastroso, pero los pájaros los usan con frecuencia, y también otras especies locales. En vez de rastrillar estos materiales, déjalos en el jardín para ayudar a los pájaros a construir sus nidos y animarlos a quedarse en la zona.\nLas piezas de madera muerta y hojas atraen a las larvas e insectos y también pueden servir como tierra de alimentación para pájaros.\n\n4. Proporciona agua limpia en un bañadero para pájaros.\nUn bañadero de pájaros no solo da a los pájaros una estación para limpiarse, también les da agua fresca para tomar. Mantén agua limpia para los pájaros comprando un baño con una bomba para que el agua no se estanque o cámbialo cada dos días.\nNo llenes el bañadero de pájaros más de 5 cm (2 pulgadas) de profundidad de agua o de lo contrario el exceso de agua hará que volar sea difícil para los pájaros.\nCambiar el agua regularmente ayudará a prevenir que mosquitos y otros insectos dejen sus huevos allí." ]

[ "Método 1: Usar un insecticida\n1. Elige un producto piretroide o imidacloprides.\n2. Aplica el insecticida a finales de verano y principios de otoño.\n3. Usa un rociador de jardín o un esparcidor para dispersar el insecticida en el césped.\n4. Cubre el césped con 1 cm (1/2 pulgada) de agua inmediatamente después de su aplicación.\n5. Deja que el insecticida se asiente durante 30 minutos.", "Método 2: Matar las larvas\n1. Compra una solución de nematodos.\n2. Aplica los nematodos en otoño.\n3. Rocía al amanecer o al atardecer.\n4. Riega el césped durante 20 minutos antes de aplicarlo.\n5. Usa un rociador de aerosol para esparcir la solución de nematodos.\n6. Riega el césped con 0,6 cm (1/4 de pulgada) de agua tras la aplicación.", "Método 3: Atraer pájaros al patio\n1. Coloca comederos de pájaro en el patio.\n2. Ofrece casetas para pájaros y otros refugios para anidar.\n3. Deja materiales comunes para anidar en el patio.\n4. Proporciona agua limpia en un bañadero para pájaros." ]

[ "Método 1: ¿ChatGPT guarda los datos?\n\n1. Sí, ChatGPT guarda tu historial y datos.\nEsto incluye las preguntas (entradas) que le haces a ChatGPT y todas sus respuestas. Los datos se mantienen almacenados por OpenAI siempre y cuando la cuenta de ChatGPT permanezca abierta. Puedes ver tus conversaciones guardadas con ChatGPT en el panel izquierdo de su página de inicio.\nEs fácil eliminar las conversaciones guardadas. Solo selecciona la pregunta (prompt) que deseas eliminar y luego dale clic al ícono de la papelera.\nAunque esta acción elimina las conversaciones de tu vista, OpenAI aún puede utilizar los chats. La única forma de eliminar tus datos guardados (aparte de los datos ya utilizados para entrenar al ChatGPT) es eliminar tu cuenta de OpenAI.\n\n2. OpenAI también guarda otros datos personales.\nEsto incluye tu nombre, información de contacto, datos de geolocalización, actividad en la red, detalles de pagos, carga de archivos, comunicaciones, historial de transacciones y comunicados que hayas tenido con OpenAI en cualquier plataforma.", "Método 2: Cómo el ChatGPT utiliza tus datos\n\n1. Las conversaciones con ChatGPT sirven para entrenar al modelo de IA.\nEsto implica que tanto las preguntas que ingresas y las respuestas del chatbot no solo se guardan, sino que también se utilizan para mejorar la plataforma. Si no quieres que tu contenido se emplee para mejorar el modelo de IA o te preocupa la filtración de información confidencial, puedes excluirte de esto completando este formulario.\nSi utilizas herramientas de OpenAI mediante una API distinta y a través del sitio de ChatGPT, tus datos se guardarán ni se emplearán para entrenar a los modelos de IA. Si quieres permitir que OpenAI guarde tus datos al utilizar una API, puedes emplear este formulario.\n\n2. Los datos también pueden cederse a terceros.\nLa información personal que compartes con ChatGPT puede ofrecerse a los proveedores de servicios de OpenAI, a sus afiliados, la policía y a todas las partes involucradas en transacciones financieras. Esto incluye los datos no anónimos, como tu nombre, información de red y detalles de pago.", "Método 3: Cómo eliminar tus datos\n\n1. Dale clic a Obtener ayuda en ChatGPT.\nSi quieres eliminar tus datos guardados en ChatGPT de forma permanente, deberás eliminar tu cuenta de OpenAI. Primero dale clic a en la esquina inferior izquierda del chatbot.\nEliminar tu cuenta es un cambio permanente y no se te permitirá crear una nueva. Si no quieres dejar de utilizar ChatGPT para escribir ensayos o mejorar tu código, puede optar por utilizar tus datos con fines de entrenamiento. Solo debes completar este formulario.\nAún con la eliminación de los datos guardados, cualquier dato que se haya empleado para entrenar a los modelos de IA se mantendrá en uso de forma indefinida.\n\n2. Dale clic al ícono de chat.\nEs la burbuja de chat ubicada en la esquina inferior derecha de la pantalla. Se abrirá un menú en el lado derecho de la página.\nEn caso de no ver el ícono, desactiva el bloqueador de anuncios y luego actualiza la página.\n\n3. Dale clic a Enviarnos un mensaje.\nEsta opción aparecerá cerca de la parte inferior del panel derecho.\n\n4. Dale clic a Eliminar cuenta.\nEs una de las opciones debajo de \"¿Qué te trae por aquí hoy?\". Verás un recordatorio de que la eliminación de tu cuenta de ChatGPT es permanente.\n\n5. Dale clic a Eliminar mi cuenta para confirmar.\nSe enviará tu solicitud de eliminación de datos y cuenta al equipo de soporte de ChatGPT.\nTu cuenta y datos pueden tardar hasta 4 semanas en eliminarse." ]

[ "Método 1: ¿ChatGPT guarda los datos?\n1. Sí, ChatGPT guarda tu historial y datos.\n2. OpenAI también guarda otros datos personales.", "Método 2: Cómo el ChatGPT utiliza tus datos\n1. Las conversaciones con ChatGPT sirven para entrenar al modelo de IA.\n2. Los datos también pueden cederse a terceros.", "Método 3: Cómo eliminar tus datos\n1. Dale clic a Obtener ayuda en ChatGPT.\n2. Dale clic al ícono de chat.\n3. Dale clic a Enviarnos un mensaje.\n4. Dale clic a Eliminar cuenta.\n5. Dale clic a Eliminar mi cuenta para confirmar." ]

[ "Método 1: Comprender los fundamentos\n\n1. Conoce el patrón.\nEn un sudoku común, encontrarás una cuadrícula dividida en 9 cuadrados grandes. Dentro de cada uno de esos cuadrados grandes habrá 9 casillas. En este juego, algunas de las casillas contienen números del 1 al 9. Los más difíciles tienen menos casillas rellenas.\nLos cuadrados más grandes están resaltados con líneas más oscuras, mientras que las casillas están trazadas con líneas más finas. Además, a veces los cuadrados grandes se colorean siguiendo el patrón de los tableros de damas.\n\n2. Alinea las filas y las columnas.\nSegún una de las reglas básicas del juego, cada columna y cada fila debe contener todos los números del 1 al 9. Esto quiere decir que dentro de una misma fila o una columna no se puede repetir ningún número.\n\n3. Presta atención a los números de los cuadrados grandes.\nDel mismo modo, en cada uno de los 9 cuadrados grandes, deben aparecer todos los números del 1 al 9. De nuevo, esto quiere decir que cada número puede aparecer una sola vez, ya que solo hay 9 casillas en cada cuadrado grande.\nPor lo tanto, si un cuadrado grande contiene un \"2\", ya sabes que no puede haber ningún otro \"2\" ahí dentro.\n\n4. Utiliza un lápiz en lugar de un bolígrafo.\nComo jugador principiante que eres, seguro que cometerás errores, y con un bolígrafo, la cuadrícula acabará hecha un desastre. Es mejor que utilices un lápiz para poder borrar tus errores.", "Método 2: Empezar con pistas sencillas\n\n1. Busca una casilla vacía aislada dentro de un cuadrado grande.\nExamina cada cuadrado para comprobar si alguno contiene una sola casilla vacía. Si das con uno, será fácil de rellenar. Solo tienes que averiguar cuál es el número que falta entre el 1 y el 9.\nPor ejemplo, si un cuadrado grande contiene números del 1 al 3 y del 5 al 9, ya sabes que el número con el que tienes que rellenar la casilla vacía es el 4.\n\n2. Comprueba si hay casillas vacías aisladas en alguna fila o columna.\nPasa el dedo a lo largo de cada fila y cada columna para comprobar si alguna contiene una casilla vacía aislada. Si una fila contiene una casilla vacía, rellénala con el número que falte entre el 1 el 9.\nSi una columna contiene números del 1 al 7 y el 9, ya sabes que falta el 8 y puedes rellenar la casilla vacía.\n\n3. Repasa las filas y las columnas para rellenar los cuadrados grandes.\nObserva una fila de 3 cuadrados grandes. Comprueba si hay algún número que aparezca dos veces en distintos cuadrados. Pasa los dedos a lo largo de las filas que contengan ese número. El mismo número debe aparecer en el tercer cuadrado grande, pero hay una de las dos filas trazadas en la que no puede encontrarse. Debe estar en la tercera fila. A veces, otros dos números aparecen en esa fila, en este caso podrás localizar fácilmente el número que buscas y rellenar la casilla correcta.\nSi el 8 se repite en dos cuadrados grandes, busca ese número en el tercer cuadrado. Pasa el dedo a lo largo de las filas que contienen el 8, ya que sabes que esta cifra no puede aparecer en dichas filas dentro del tercer cuadrado grande.\n\n4. Haz lo mismo en la otra dirección.\nUna vez que le hayas cogido el truco a comprobar solo las filas o las columnas, repite la operación en la dirección que falte. Utiliza el ejemplo anterior con una pequeña diferencia. Cuando llegues al tercer cuadrado grande, solo tendrá una casilla rellena en la fila abierta.\nEn tal caso, examina las columnas. Comprueba si el número que buscas está en una de las columnas. Si es así, ya sabes que no puede repetirse en esa misma columna y que debe estar en la otra.\n\n5. Trabaja por grupos de números.\nEs decir, si ves que un número se repite muchas veces por toda la cuadrícula, intentar localizar las casillas que faltan por rellenar con ese mismo número puede facilitarte la tarea. Supongamos que el número 5 se repite varias veces por toda la cuadrícula. Examina las filas y las columnas con las técnicas anteriormente descritas para localizar el máximo número posible de casillas que tengas que faltan por rellenar con el 5.", "Método 3: Utilizar técnicas más complejas\n\n1. Busca un grupo de tres cuadrados grandes.\nOtra opción es incluir en tu análisis tres de los cuadrados grandes en una fila o una columna. Elige un número y comprueba si puedes localizarlo en los tres cuadrados.\nPor ejemplo, prueba con el número 6. Comprueba qué filas y columnas contienen ya el 6 y utiliza esa información para examinar los tres cuadrados grandes en los que quieres localizar la misma cifra. Basándote en estos datos y en lo que contienen los cuadrados, intenta localizar el mayor número posible de casillas que debes rellenar con el 6.\n\n2. Escribe posibles números a lápiz.\nConforme el juego se vaya complicando, descubrirás que no siempre se puede resolver utilizando solo las técnicas descritas. Cuando se dé el caso, tendrás que empezar a rellenar casillas con los números que podrían encontrarse en cada cuadrado. Cuando se te ocurra un posible número, escríbelo a lápiz en la esquina de la casilla. Puedes llegar a tener hasta tres o cuatro números escritos a lápiz mientras resuelves el juego.\nConforme vayas trabajando, es posible que notes que en ciertas casillas solo hay un número, en este caso tal vez puedas escribirlo de forma permanente.\n\n3. Revisa el proceso de resolución con frecuencia.\nConforme vayas escribiendo números, revisa la cuadrícula para ver si puedes rellenar casillas que habías tenido que dejar en blanco anteriormente. Una vez que hayas rellenado más casillas con números nuevos, es posible que puedas resolver esos espacios en blanco.\nAl revisar los espacios en blanco, utiliza las técnicas aprendidas para dar con los números que faltan." ]

[ "Método 1: Comprender los fundamentos\n1. Conoce el patrón.\n2. Alinea las filas y las columnas.\n3. Presta atención a los números de los cuadrados grandes.\n4. Utiliza un lápiz en lugar de un bolígrafo.", "Método 2: Empezar con pistas sencillas\n1. Busca una casilla vacía aislada dentro de un cuadrado grande.\n2. Comprueba si hay casillas vacías aisladas en alguna fila o columna.\n3. Repasa las filas y las columnas para rellenar los cuadrados grandes.\n4. Haz lo mismo en la otra dirección.\n5. Trabaja por grupos de números.", "Método 3: Utilizar técnicas más complejas\n1. Busca un grupo de tres cuadrados grandes.\n2. Escribe posibles números a lápiz.\n3. Revisa el proceso de resolución con frecuencia." ]

[ "Método 1: Observar antes\n\n1. Fíjate en el nivel de apertura de la conversación.\nTómate el tiempo para notar si la conversación es abierta o cerrada observando el lenguaje corporal de las personas involucradas. Si parece ser una conversación seria o una conversación cerrada, es probable que no quieran que nadie más participe. Si el grupo parece más abierto, toma la apertura como un signo de que puedes unirte a la conversación.\nEn una conversación abierta, es probable que notes los brazos abiertos, el diálogo en voz alta y un círculo más grande o más abierto.\nEn una conversación cerrada, es probable que notes los brazos cerrados o cruzados, el diálogo en voz baja y las personas físicamente más cerca las unas de las otras en un círculo más estrecho.\n\n2. Posiciónate espontáneamente.\nA medida que estés más cerca de unirte a la conversación, trata de buscar un motivo para acercarte al grupo que te permita escucharlos espontáneamente. Sin una razón espontánea para acercarte al grupo, tu presencia puede tomarse como si quisieras escuchar a escondidas o como si estuvieras acechando o simplemente puedes quedar como alguien extraño. Algunas maneras espontáneas de acercarse al grupo incluyen:\nVuelve a llenar un vaso.\nBusca algo de comida.\nEspera en una fila.\nExamina las películas o los libros en una estante o el arte o los afiches en las paredes.\n\n3. Escucha.\nAntes de unirte a la conversación tómate algo de tiempo para escuchar de qué están hablando. Trata de escuchar en qué consiste la conversación y el tema antes de unirte a ella. De esta manera, estarás preparado para saber cuándo es el momento indicado para dar tu opinión o hacer una pregunta.\n¿Es una conversación más seria o sombría? ¿El tema es personal?\n¿Es una conversación más cómica o de actualidad? ¿El tema es más casual?\n¿Cuánto interés tienes en la conversación?\n\n4. Examínate a ti mismo.\nEl mayor aniquilador de una conversación es la timidez. Tu ansiedad y el nivel de comodidad tendrán un gran impacto en cuán fácilmente te unas a una conversación. Si te sientes nervioso, intimidado o tímido, trata de respirar profundamente. Debes saber cómo te sientes a fin de que puedas estar preparado para aprovechar una oportunidad adecuada cuando se presente.", "Método 2: Unirte a la conversación\n\n1. Usa a una persona que conozcas.\nSi conoces a una persona del grupo, úsala para poder unirte. Te sentirás más cómodo con alguien que ya conoces. Además, es una manera instantánea de empezar una conversación. Dale una palmada en el hombro o salúdala rápidamente para hacerle saber que estás ahí. Si alguien lo nota o si interrumpe la conversación grupal, discúlpate y preséntate.\n“Lo siento, no quise interrumpir. Conozco a Rafael del trabajo y quise saludarlo. A propósito, soy Sebastián, me da mucho gusto conocerlos”.\n\n2. Preséntate.\nSi no conoces a nadie en el grupo, puedes presentarte a ti mismo. Esta táctica requiere algo de coraje, pero las personas del grupo admirarán tu valentía. Espera una apertura o una pausa en la conversación para que no interrumpas a nadie. Puedes optar por presentarte a una persona del grupo o a todo el grupo.\n“Hola, soy Sebastián”.\n“¿Cómo estás?”.\n“¿Puedo unirme?” o “¿Puedo sentarme con ustedes?”.\n\n3. Intervén en la conversación.\nSi has logrado acercarte espontáneamente y has podido escuchar por un momento el tema, puedes usar esto para poder intervenir en la conversación con un esfuerzo mínimo. Asegúrate de parecer interesado y emocionado en la conversación, ya que se notará. También debes empezar con una manera sutil de entrar en la conversación, por ejemplo:\n“Lo siento, no pude evitar oír…”.\n“Perdonen, ¿de qué estaban hablando?”.\n“Estaba por aquí, viendo la colección de películas, ¿por casualidad alguien mencionó…?”.\n\n4. Empieza un nuevo tema.\nUna vez que te presentes, puedes continuar con la introducción haciendo preguntas o empezando un nuevo tema. Asegúrate de seguir con el curso de la conversación, trata de no entrar y cambiar el tema de golpe. Cuando recién conoces a alguien o a un grupo de gente en un evento, hay varios temas que puedes cubrir.\nPregunta acerca de la situación: “¿Conocen ustedes al novio y a la novia?”.\nPregunta acerca del entorno o haz un comentario positivo al respecto: “Este lugar es hermoso, ¿saben quién lo eligió para el evento?”.\nHaz un comentario o una pregunta acerca del grupo: “Parece que se conocen desde hace mucho tiempo”.\nHaz un comentario o una pregunta acerca de un tema interesante externo: “¿Han visto esa nueva película de acción? ¿Qué piensan de ella?”.\nEmpieza una historia por tu cuenta: “Me pasó la cosa más extraña por la mañana”.\n\n5. Únete a una actividad.\nOtra manera de unirte a una conversación que es particularmente útil en las fiestas o en eventos más activos es ver si hay juegos de cartas, juegos de fiestas o una mesa de billar a fin de tener un pretexto para participar. Si asistes a un evento en el que las personas bailan, invita a bailar a alguien. Unirte a una actividad te da algo de qué hablar con los demás participantes.\n“¿Puedo participar en el siguiente juego?”.\n“¿Les molesta si me uno?”.\n¿Tienen espacio para uno más?”.", "Método 3: Hacer que la conversación continúe\n\n1. Continúa en la conversación.\nPermite que la conversación continúe como si ya fueras parte de ella. Solo porque hayas podido unirte a la conversación no significa que tengas el derecho de dominarla. Después de unirte, trata de escuchar por un tiempo. Esto te ayudará a conocer un poco a las personas que participan y a quedar como una persona respetuosa. Cuando estés listo, suele ser mejor empezar con un comentario breve y juzgar la reacción antes de continuar.\n“¡Eso es increíble!”.\n“¿Qué? ¿En serio?”.\n“No puedo creerlo, ¡es descabellado!”.\n\n2. Observa el lenguaje corporal.\nDespués de unirte exitosamente a una conversación, tendrás que decidir si permanecer o no en la conversación. Leer el lenguaje corporal del grupo puede ser particularmente útil para determinar si el grupo acoge bien tu presencia.\nLas miradas. Hacer contacto visual es una buena práctica conversacional de cualquier manera, así que mira a sus rostros y fíjate cómo se miran entre sí. Si se miran el uno al otro con extrañeza o con expresiones faciales confusas, puede ser tiempo de hacer una salida elegante.\nLa posición de los pies. Observa rápidamente adónde apuntan los pies de todos. Si alguien tiene los pies apuntando en tu dirección, esa persona está abierta e interesada en lo que tengas para decir.\nCambio en el lenguaje corporal. Presta atención a cómo cambia su lenguaje corporal después de que hayas entrado en la conversación. ¿Permanecen abiertos, se abren más (por ejemplo, descruzan los brazos, se acercan más, etc.) o se cierran (por ejemplo, cruzan los brazos, se alejan, etc.)?\n\n3. Haz preguntas.\nHasta que des con un tema en el que puedas hacer un comentario o en el que estés interesado en discutir más, haz preguntas. Si nada aparece espontáneamente haz preguntas estándares “para conocer mejor a una persona”. Ten cuidado de no permanecer demasiado tiempo en conversaciones triviales, ya que puede volverse tedioso para todos los involucrados. En vez de eso, usa estas preguntas para cambiar a un tema más interesante.\n¿En qué trabajas? o ¿Qué estudias en la universidad?\n¿Eres de esta zona?\n¿Pudiste viajar durante el verano?\n¿Has visto alguna película interesante últimamente?\n\n4. Sé cortés y amable.\nSiempre recuerda ser cortés y amable a lo largo de la conversación. Si el grupo habla de un tema con el que estás familiarizado, entonces haz un comentario amablemente. Ten cuidado de no interrumpir a nadie para decir lo que quieres decir. Si el grupo está hablando de algo con lo que no estás familiarizado, entonces puedes hacer preguntas. Asegúrate de ser respetuoso y de hacer contacto visual con el interlocutor." ]

[ "Método 1: Observar antes\n1. Fíjate en el nivel de apertura de la conversación.\n2. Posiciónate espontáneamente.\n3. Escucha.\n4. Examínate a ti mismo.", "Método 2: Unirte a la conversación\n1. Usa a una persona que conozcas.\n2. Preséntate.\n3. Intervén en la conversación.\n4. Empieza un nuevo tema.\n5. Únete a una actividad.", "Método 3: Hacer que la conversación continúe\n1. Continúa en la conversación.\n2. Observa el lenguaje corporal.\n3. Haz preguntas.\n4. Sé cortés y amable." ]

[ "Método 1: Escribir acentos en una PC\n\n1. Prueba las teclas de atajo.\nLas teclas de atajo o de acceso rápido funcionan en la mayoría de las nuevas computadoras que utilizan Microsoft Word. Suelen ser más rápidas y fáciles de recordar que un código ASCII para crear acentos.\n\n2. Presiona Control + `, seguido de la letra que quieres acentuar con acento grave.\nMantén presionada la tecla de Control, luego presiona la tecla del acento, cercana a la esquina superior izquierda de tu teclado. Por último, presiona la letra que quieres acentuar.\nLa tecla del acento normalmente está en la misma tecla que ~. Sin embargo, no es la tecla del apóstrofe.\n\n3. Presiona Control + ', seguido de la letra que quieres acentuar con acento agudo.\nMantén presionada la tecla de Control, luego presiona la tecla del apóstrofe. Encontrarás el apóstrofe junto a la tecla de Enter. Suelta ambas teclas y selecciona la letra que quieres acentuar.\n\n4. Presiona Control, luego Shift, la tecla del 6 y por último, la letra a la que quieres agregarle un acento circunflejo.\nMantén presionadas las teclas de Control y Shift, luego presiona la tecla del 6. Suelta las teclas y selecciona la letra deseada. La tecla del 6 se utiliza para el carácter “^”, que se encuentra encima de ese número.\n\n5. Presiona Shift + Control + ~, seguido de la letra que quieres acentuar con tilde.\nEncontrarás la tilde en la misma tecla para hacer acentos graves. Asegúrate de mantener presionada la tecla de Shift o terminarás escribiendo un acento grave. Suelta las teclas y selecciona tu letra deseada.\n\n6. Presiona Shift + Control + :\n, seguido de la letra a la que quieres agregarle una diéresis. La tecla de los dos puntos se encuentra junto a la tecla del apóstrofe. Tienes que mantener presionada la tecla de Shift para seleccionar los dos puntos, en lugar del punto y coma. Suelta las teclas y selecciona tu letra deseada.\n\n7. Agrega acentos de la misma manera para letras en mayúsculas.\nSin embargo, para esto, solamente presiona la tecla de Shift después de la de Control + (tu elección), y por último, presiona la letra que quieras. Se escribirá en mayúsculas automáticamente.", "Método 2: Aprender códigos con la tecla Alt de Windows (Código ASCII)\n\n1. Usa códigos con la tecla de Alt.\nPara usar estos códigos, tu teclado debe tener una sección numérica anexada a su derecha. Los códigos ASCII funcionan para Microsoft Office. Tal vez no funcionen en todos los programas de Windows, así que tendrás que probar cada uno de ellos para saber si son compatibles.\n\n2. Mantén presionada la tecla de Alt.\nExisten muchos códigos numéricos que debes recordar, pero lo primero que tienes que hacer para utilizarlos es mantener presionada la tecla de Alt. Sigue presionando la tecla mientras ingresas el código numérico necesario.\n\n3. Ingresa el código correspondiente a cada acento en el teclado numérico.\nIngresa los siguientes códigos para crear acentos graves:\nà = 0224; À = 0192;\nè = 0232; È = 0200;\nì = 0236; Ì = 0204;\nò = 0242; Ò = 0210;\nù = 0249; Ù = 0217.\nIngresa los siguientes códigos para crear acentos agudos:\ná = 0225; Á = 0193;\né = 0233; É = 0201;\ní = 0237; Í = 0205;\nó = 0243; Ó = 0211;\nú = 0250; Ú = 0218;\ný = 0253; Ý = 0221.\nIngresa los siguientes códigos para crear acentos circunflejos:\nâ = 0226; Â = 0194;\nê = 0234; Ê = 0202;\nî = 0238; Î = 0206;\nô = 0244; Ô = 0212;\nû = 0251; Û = 0219.\nIngresa los siguientes códigos para crear tildes:\nã = 0227; Ã = 0195;\nñ = 0241; Ñ = 0209;\nõ = 0245; Õ = 0213.\nIngresa los siguientes códigos para crear diéresis:\nä = 0228; Ä = 0196;\në = 0235; Ë = 0203;\nï = 0239; Ï = 0207;\nö = 0246; Ö = 0214;\nü = 0252; Ü = 0220;\nÿ = 0255; Ÿ = 0159.\n\n4. Suelta la tecla de Alt.\nEl acento aparecerá sobre la letra correspondiente como se muestra arriba. Te tomará algo de práctica memorizar los códigos de los acentos, pues son muchos. Escribe en una hoja los códigos y mantenla junto a tu computadora para auxiliarte rápidamente si necesitas usar los acentos muy seguido. Si utilizas los acentos con frecuencia, deberías reconfigurar tu teclado para que se adapte a tus necesidades.", "Método 3: Crear acentos en una Mac\n\n1. Utiliza las teclas de atajo para crear acentos al mismo tiempo que escribes en tu Mac.\nEste método funcionará en los documentos de Pages, al igual que en la web. La tecla de Opción siempre se mantendrá presionada primero, seguido de una combinación de otras dos teclas para especificar el tipo de acento y la letra.\n\n2. Presiona Opción + `, seguido de la letra que quieres acentuar con acento grave.\nMantén presionada la tecla de Opción y luego oprime la del acento `. Suelta las teclas. Verás un acento resaltado de amarillo en tu página. Luego, presiona la letra que quieres acentuar. Este acento se utiliza en cualquier vocal.\n\n3. Presiona Opción + E, seguido de la letra que quieres acentuar con acento agudo.\nMantén presionada la tecla de Opción y oprime la tecla E. Una vez que veas el acento agudo resaltado en amarillo, selecciona la letra deseada. Este acento se coloca sobre cualquier vocal.\n\n4. Presiona Opción + I, seguido de la letra que quieres acentuar con acento circunflejo.\nPrimero, mantén presionada la tecla de Opción. Luego, oprime la tecla I. Suelta las teclas. Por último, selecciona la letra deseada. Estos acentos también se colocan sobre cualquier vocal.\n\n5. Presiona Opción + N, seguido de la letra que quieres acentuar con una tilde.\nMantén presionada la tecla de Opción, luego oprime la tecla N. Suelta las teclas. Por último, selecciona tu letra deseada. Este acento solo se utiliza sobre las letras A, N y O.\n\n6. Presiona Opción + U, seguido de la letra a la que quieres acentuar con diéresis.\nMantén presionada la tecla de Opción, luego oprime la tecla U. Suelta las teclas. Ahora, selecciona la letra que deseas.\n\n7. Presiona la tecla de Shift para acentuar letras en mayúsculas.\nNecesitarás mantener presionada la tecla de Shift primero para escribir las letras en mayúsculas. Normalmente, si la letra comienza un enunciado, se pondrá en mayúsculas automáticamente.", "Método 4: Copiar y pegar acentos\n\n1. Primero, conoce tus acentos.\nSiempre querrás asegurarte de colocar el acento adecuado, ya que hay veces en que un acento alternativo puede dar un significado completamente diferente a las palabras. Estos son algunos de los acentos comunes utilizados por la mayoría de las lenguas europeas:\ngraves (à, è, ì, ò, ù);\nagudos (á, é, í, ó, ú, ý);\ncircunflejos (â, ê, î, ô, û);\ncon tilde (ñ, õ, ã);\ndiéresis (ë, ï, ö, ü, ÿ).\n\n2. Encuentra un ejemplo de la letra o palabra que necesitas.\nToma el texto de un archivo existente, de un mapa de caracteres o de la herramienta de espectador en tu computadora o buscando en el internet. Si buscas una palabra en un motor de búsqueda que por lo general utiliza ese acento, podrás copiar sin problemas una muestra de la palabra completa.\n\n3. Resalta la letra o palabra que necesites.\nHaz clic derecho en tu computadora para copiar el texto. Si estás usando una Mac, presiona Comando + C para copiarlo.\n\n4. Pega acentos individuales en el texto.\nSi utilizas una Mac, selecciona la opción de “Pegar e igualar estilo” haciendo clic derecho para que el acento o la palabra acentuada se empareje con el resto del texto. Si utilizas una PC, simplemente resalta la palabra una vez que la hayas pegado y cambia su fuente para que sea igual al resto del documento. Si rara vez utilizas acentos o solamente quieres una solución rápida, este es el método más eficiente para crearlos.", "Método 5: Reconfigurar tu teclado\n\n1. Si eres usuario de Windows XP, ve a Panel de control.\nHaz clic en el botón de Inicio de la esquina inferior izquierda de la pantalla y selecciona Panel de control.\nHaz clic en “Fecha”, luego “Tiempo”, “Idioma”, y por último “Opciones de región”.\nHaz clic en “Opciones de idioma y región”.\nSelecciona la pestaña de “Idiomas” en la parte superior.\nHaz clic en “Detalles”, cerca de la parte inferior.\nHaz clic en “Agregar” y elige tu idioma preferido.\nRegresa a la pestaña de “Idiomas” y elige la opción de “Cambiar idiomas” presionando Alt izquierda y Shift al mismo tiempo. De esta manera, tienes la posibilidad de cambiar del teclado regular al español, o viceversa, cuando quieras.\n\n2. Ve al Panel de control si quieres cambiar la configuración de tu teclado en Windows 8 o 10.\nDespliega el menú manteniendo presionada la tecla de Windows y oprimiendo R.\nCambia a la vista de iconos pequeños. Así, te ahorrarás unos cuantos clics dirigiéndote directamente al menú de idiomas.\nHaz clic en el ícono de Idiomas.\nSelecciona “Opciones”.\nHaz clic en “Agregar nuevo método”. Esto también te permitirá seleccionar tu configuración de idioma preferida.\n\n3. Abre Preferencias de Sistema si quieres cambiar la configuración del teclado en una computadora Mac.\nEntra a las preferencias del sistema a través del “Launchpad” o por la carpeta de aplicaciones.\nHaz clic en “Internacional”.\nSelecciona la pestaña de “Menú de entrada”.\nDesplázate hacia abajo y selecciona tu idioma preferido.\nFíjate en las pulsaciones de teclas (keystrokes) necesarias para cambiar entre idiomas o selecciona “Mostrar menú de entrada en la barra del menú” para hacer clic y seleccionar el tipo de teclado que quieres usar." ]

[ "Método 1: Escribir acentos en una PC\n1. Prueba las teclas de atajo.\n2. Presiona Control + `, seguido de la letra que quieres acentuar con acento grave.\n3. Presiona Control + ', seguido de la letra que quieres acentuar con acento agudo.\n4. Presiona Control, luego Shift, la tecla del 6 y por último, la letra a la que quieres agregarle un acento circunflejo.\n5. Presiona Shift + Control + ~, seguido de la letra que quieres acentuar con tilde.\n6. Presiona Shift + Control + :\n7. Agrega acentos de la misma manera para letras en mayúsculas.", "Método 2: Aprender códigos con la tecla Alt de Windows (Código ASCII)\n1. Usa códigos con la tecla de Alt.\n2. Mantén presionada la tecla de Alt.\n3. Ingresa el código correspondiente a cada acento en el teclado numérico.\n4. Suelta la tecla de Alt.", "Método 3: Crear acentos en una Mac\n1. Utiliza las teclas de atajo para crear acentos al mismo tiempo que escribes en tu Mac.\n2. Presiona Opción + `, seguido de la letra que quieres acentuar con acento grave.\n3. Presiona Opción + E, seguido de la letra que quieres acentuar con acento agudo.\n4. Presiona Opción + I, seguido de la letra que quieres acentuar con acento circunflejo.\n5. Presiona Opción + N, seguido de la letra que quieres acentuar con una tilde.\n6. Presiona Opción + U, seguido de la letra a la que quieres acentuar con diéresis.\n7. Presiona la tecla de Shift para acentuar letras en mayúsculas.", "Método 4: Copiar y pegar acentos\n1. Primero, conoce tus acentos.\n2. Encuentra un ejemplo de la letra o palabra que necesitas.\n3. Resalta la letra o palabra que necesites.\n4. Pega acentos individuales en el texto.", "Método 5: Reconfigurar tu teclado\n1. Si eres usuario de Windows XP, ve a Panel de control.\n2. Ve al Panel de control si quieres cambiar la configuración de tu teclado en Windows 8 o 10.\n3. Abre Preferencias de Sistema si quieres cambiar la configuración del teclado en una computadora Mac." ]

[ "Método 1: Guardar hongos secos en el refrigerador o el congelador\n\n1. Escoge un recipiente hermético.\nLos recipientes de almacenamiento que funcionan bien con los hongos secos son las bolsas resellables de plástico y los frascos para conservas (como los frascos de vidrio). Los frascos de vidrio deben tener tapas ceñidas y enroscables.\nSi vas a usar bolsas de plástico resellables, asegúrate de que estén diseñadas específicamente para usarlas en el congelador en lugar de usar bolsas de plástico para sandwiches más delgadas.\nDebido a que los hongos secos no se expandirán en el congelador (de la misma forma que sucede con los líquidos), puedes usar los frascos para guardarlos en ese lugar de manera segura.\n\n2. Etiqueta el recipiente con la fecha de almacenamiento.\n¡Los hongos secos duran mucho tiempo, especialmente si los mantienes en el refrigerador o el congelador (hasta 12 meses)! Si no los vas a usar con frecuencia, podrías olvidar fácilmente el tiempo en que permanecieron en el congelador.\n\n3. Vuelve a envasar los hongos secos.\nUna vez que hayas etiquetado el recipiente hermético, echa los hongos secos del envase original a su nuevo recipiente. Si vas a usar una bolsa de plástico resellable, da lo mejor de ti para extraer el exceso del aire de la bolsa antes de sellarla.\nSi compraste los hongos secos en una bolsa sellada al vacío y no planeas usarlos inmediatamente, no es necesario que vuelvas a envasarlos rápidamente. Sin embargo, tan pronto como abras el envase y uses una porción de los hongos, vuelve a envasar las sobras en el recipiente hermético.\n\n4. Coloca los hongos envasados nuevamente en el refrigerador o el congelador.\nEvita poner objetos pesados encima de las bolsas de los hongos secos en el congelador, ya que podrían machacarse. Si notas que los hongos secos desarrollan una quemadura por hielo, probable todavía puedas usarlos. Sin embargo, su textura podría volverse un poco gomosa.", "Método 2: Guardar los hongos secos a temperatura ambiente\n\n1. Escoge un recipiente hermético.\nLos recipientes de almacenamiento que funcionan bien con los hongos secos son las bolsas resellables de plástico y los frascos para conservas (frascos de vidrio). Los frascos de vidrio deben tener tapas ceñidas y enroscables.\n\n2. Vuelve a envasar los hongos secos.\nUna vez que hayas etiquetado el recipiente hermético, echa los hongos secos del envase original a su nuevo recipiente. Si vas a usar una bolsa de plástico resellable, haz lo posible por extraer el exceso de aire de la bolsa antes de sellarla.\nSi compraste los hongos secos en una bolsa sellada al vacío y no planeas usarlos inmediatamente, no es necesario volver a envasarlos inmediatamente. Sin embargo, tan pronto como abras el envase y uses una porción de los hongos, es recomendable que busques un recipiente hermético para los hongos restantes.\nSi vives en un lugar con un clima muy húmedo, considera usar paquetes que absorban el oxígeno de las bolsas resellables o los frascos de vidrio. Estos paquetes contienen hierro en polvo que absorbe la mayor parte del oxígeno de los envases en los que estén, lo cual evitará que los alimentos se arruinen durante más tiempo. Los paquetes que absorben oxígeno no son completamente necesarios para guardar los hongos. Sin embargo, no son una mala idea, especialmente si los guardas a temperatura ambiente en el gabinete de la cocina.\n\n3. Coloca los hongos secos en la parte trasera del gabinete.\nAl igual que sus contrapartes completamente hidratadas, los hongos secos son muy sensibles a la luz y la humedad. Es mejor que los mantengas en la parte trasera del gabinete, donde es menos probable que entren en contacto con la luz." ]

[ "Método 1: Guardar hongos secos en el refrigerador o el congelador\n1. Escoge un recipiente hermético.\n2. Etiqueta el recipiente con la fecha de almacenamiento.\n3. Vuelve a envasar los hongos secos.\n4. Coloca los hongos envasados nuevamente en el refrigerador o el congelador.", "Método 2: Guardar los hongos secos a temperatura ambiente\n1. Escoge un recipiente hermético.\n2. Vuelve a envasar los hongos secos.\n3. Coloca los hongos secos en la parte trasera del gabinete." ]

[ "Método 1: Usar PowerPoint\n\n1. Abre la presentación PowerPoint.\nHaz clic en el icono de PowerPoint el cual es un icono de color naranja con blanco y una \"P\" encima, después haz clic en \"Archivo\" en la barra de menús y por último haz clic en \"Abrir\".\n\n2. Haz clic en Archivo en la barra de menú en la parte superior de la pantalla.\n\n3. Haz clic en Exportar… en el menú desplegable.\nEn Windows, haz clic en , después haz clic en .\nEn Mac, haz clic en el menú desplegable de \"Formato de archivo\" en la parte inferior de la ventana de diálogo y después haz clic en PDF.\n\n4. Escribe un nombre de archivo.\n\n5. Haz clic en Publicar (Windows) o Exportar (Mac).\nLa presentación de PowerPoint se guardará como un documento PDF en la ubicación que selecciones.", "Método 2: Usar Presentaciones de Google\n\n1. Entra en http://slides.google.com.\nUtiliza el enlace o escribe la URL en el navegador.\nSi no inicias sesión automáticamente, inicia sesión o crea una cuenta gratuita de Google.\n\n2. Haz clic en .\nEste símbolo ➕ está ubicado en la esquina inferior izquierda de la sección de la página y crea un documento nuevo.\n\n3. Haz clic en Archivo en la esquina superior izquierda de la ventana.\n\n4. Haz clic en Abrir….\n\n5. Haz clic en la pestaña de Subir en la parte superior central de la ventana.\n\n6. Haz clic en Seleccionar un archivo desde la computadora en el centro de la ventana.\n\n7. Selecciona la presentación PowerPoint que quieres convertir.\n\n8. Haz clic en Archivo en la parte superior izquierda de la ventana.\n\n9. Haz clic en Descargar como.\n\n10. Haz clic en Documento PDF .\n\n11. Ponle un nombre al documento y haz clic en Guardar.\nLa presentación de PowerPoint se guardará como documento PDF." ]

[ "Método 1: Usar PowerPoint\n1. Abre la presentación PowerPoint.\n2. Haz clic en Archivo en la barra de menú en la parte superior de la pantalla.\n3. Haz clic en Exportar… en el menú desplegable.\n4. Escribe un nombre de archivo.\n5. Haz clic en Publicar (Windows) o Exportar (Mac).", "Método 2: Usar Presentaciones de Google\n1. Entra en http://slides.google.com.\n2. Haz clic en .\n3. Haz clic en Archivo en la esquina superior izquierda de la ventana.\n4. Haz clic en Abrir….\n5. Haz clic en la pestaña de Subir en la parte superior central de la ventana.\n6. Haz clic en Seleccionar un archivo desde la computadora en el centro de la ventana.\n7. Selecciona la presentación PowerPoint que quieres convertir.\n8. Haz clic en Archivo en la parte superior izquierda de la ventana.\n9. Haz clic en Descargar como.\n10. Haz clic en Documento PDF .\n11. Ponle un nombre al documento y haz clic en Guardar." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n\n1. Procede sólo si no hay más alternativa y estás consciente de los riesgos potenciales.Revisa tu manual del usuario para encontrar los productos y métodos recomendados para usar en tu pantalla LCD de TV antes de contemplar cualquier enfoque no-tradicional; ten presente que si todavía tiene garantía, utilizar otro producto probablemente la anule.\nTal vez quieras leer la sección de “Advertencias” que está más abajo antes de intentar “hacerlo tú mismo” y quitar el chicle de tu pantalla LCD de TV.\n\n2. Desenchufa tu TV o apaga la corriente de tu pantalla LCD de TV.\n(Asegúrate de que tus manos están secas cuando desenchufes y vuelvas a enchufar tu pantalla LCD de TV.) Espera unos minutos hasta que la unidad se enfríe a temperatura ambiente antes de trabajar con el chicle.\n\n3. Mezcla 1 parte de vinagre blanco destilado con 1 parte de agua destilada en un rociador.\nNo uses agua común de la llave, ya que podría dejar un residuo en tu pantalla de LCD.\n\n4. Rocía unas pocas gotas de la mezcla en una tela de microfibras o sobre cualquier tela de algodón libre de pelusas.\nAsegúrate de sólo humedecerla mojes la tela. No rocíes directamente sobre la pantalla de LCD\n\n5. Moja el “chicle” con la tela húmeda.\nEl vinagre disolverá o ablandará el chicle, haciendo que quitarlo sea más fácil. Intenta humedecer sólo el chicle y no la superficie de tu pantalla de LCD de TV.\n\n6. Muy suavemente limpia el chicle, retirándolo de la pantalla.\nTal vez puedas necesitar repetir el proceso de humedecer y retirar muchas veces para quitar el chicle por completo de la superficie de la pantalla de LCD de la TV. Usa una tela nueva, o al menos una sección limpia de tu tela cada vez que repitas el proceso. Durante todo el proceso de quitar el chicle, recuerda no presionar con demasiada fuerza la tela y no presiones demasiado la pantalla. Las pantallas de LCD son muy suaves y la presión puede arruinar permanentemente esa sección de la pantalla.\n\n7. Asegúrate de que tu pantalla LCD de TV esté completamente seca antes de usarla de nuevo.\nNo vuelvas a enchufarla hasta que estés seguro de que se ha secado." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n1. Procede sólo si no hay más alternativa y estás consciente de los riesgos potenciales.Revisa tu manual del usuario para encontrar los productos y métodos recomendados para usar en tu pantalla LCD de TV antes de contemplar cualquier enfoque no-tradicional; ten presente que si todavía tiene garantía, utilizar otro producto probablemente la anule.\n2. Desenchufa tu TV o apaga la corriente de tu pantalla LCD de TV.\n3. Mezcla 1 parte de vinagre blanco destilado con 1 parte de agua destilada en un rociador.\n4. Rocía unas pocas gotas de la mezcla en una tela de microfibras o sobre cualquier tela de algodón libre de pelusas.\n5. Moja el “chicle” con la tela húmeda.\n6. Muy suavemente limpia el chicle, retirándolo de la pantalla.\n7. Asegúrate de que tu pantalla LCD de TV esté completamente seca antes de usarla de nuevo." ]

[ "Método 1: Tratar la conjuntivitis en el conejillo de Indias\n\n1. Reconoce los signos clínicos de la conjuntivitis.\nSi los párpados del conejillo de Indias tienen un color rojo o rosa en los bordes, puedes tener la certeza de que tiene conjuntivitis. Además, puede que veas distintos tipos de secreción que salen de sus ojos, una secreción espesa y amarrilla (que indica que tiene una infección), o una transparente y acuosa. El ojo infectado lucirá hinchado e inflamado en conjunto.\nA causa de la irritación, el conejillo de Indias se rascará los ojos, lo cual hará que la conjuntivitis empeore.\nLos párpados del conejillo de Indias también pueden estar pegajosos debido a la acumulación de secreción seca.\nEs posible que notes que el conejillo de Indias tiene menos pelo bajo los párpados inferiores. Si algo se le mete en los ojos y bloquea los conductos lagrimales, el líquido lagrimal terminará vertiéndose constantemente en el párpado inferior. Entonces, se le caerá el pelo por la constante humedad.\nDebido a que a los conejillos de Indias les gusta hurgar en su lecho, a tu mascota se le puede haber metido un poco en el ojo, lo cual puede haber causado la inflamación y la irritación. Probablemente no se muy difícil ver el lecho en su ojo.\n\n2. Lleva al conejillo de Indias al veterinario.\nPuede que te sientas tentado a ir a una tienda de mascotas local para buscar algunas gotas o pomadas oftálmicas, y tratar de curar por tu cuenta a tu mascota. Sin embargo, esta no es una buena idea, los conejillos de Indias son muy sensibles a los medicamentos oftálmicos, los cuales pueden producirles reacciones alérgicas. Visita a un veterinario antes de aplicarle cualquier tratamiento casero.\nSi el conejillo de Indias tiene algo metido en el ojo, . Esta medida será más perjudicial que beneficiosa. El veterinario podrá quitar el objeto seguramente.\nLa conjuntivitis se produce más comúnmente por una bacteria (e.g., Bordetella, Streptococcus o Chlamydia). Solo un veterinario podrá identificar qué bacteria es la que causa la conjuntivitis.\nEl veterinario diagnosticará la conjuntivitis mirando los ojos del animal y tomando una muestra de la secreción para identificar qué bacteria es la que causa el trastorno.\n\n3. Sigue las instrucciones de tratamiento.\nSi el veterinario ha diagnosticado la conjuntivitis, prescribirá una pomada antibiótica o gotas oftálmicas. El conejillo de Indias también necesitará un colirio antiséptico para limpiar los ojos. Para tratar los ojos de tu mascota, envuélvela bien en una toalla para sujetarla y darle los medicamentos según las instrucciones del veterinario.\nTrata de tener una toalla suave y limpia cerca para secar con cuidado los ojos del conejillo de Indias después de que los laves y los trates.\nAunque los ojos del conejillo de Indias empiecen a verse mejor, sigue tratándolos según las instrucciones del veterinario. Si suspendes el tratamiento antes de tiempo, es posible que no elimines todas las bacterias, lo cual hará que el conejillo de Indias sea propenso a enfermarse de nuevo.\nSi no estás seguro de cómo tratar los ojos del conejillo de Indias, pídele al veterinario que te muestre la técnica apropiada antes de irte de su consultorio.\nEs posible que debas tratar la conjuntivitis del conejillo de Indias por algunas semanas.\n\n4. Programa citas de seguimiento.\nEl veterinario querrá ver al conejillo de Indias al menos una vez después del tratamiento inicial para revisarle los ojos. Si siguen irritados o si aún tiene secreción, el veterinario probablemente querrá que continúes con el tratamiento para los ojos en casa. Es posible que debas programar varias citas de seguimiento para asegurarte de que la conjuntivitis del conejillo de Indias se haya curado completamente.", "Método 2: Prevenir la conjuntivitis en el conejillo de Indias\n\n1. Escoge un lecho sin polvo.\nDebido a que a los conejillos de Indias les gusta hurgar en su lecho, se les puede meter trozos de lecho o partículas de polvo en los ojos, lo cual puede hacer que se irriten. Algunos ejemplos de lecho sin polvo son Carefresh, periódico y papel hecho trizas.\nEl periódico y el papel hecho trizas no son muy absorbentes y no regulan el mal olor. Si quieres usar un lecho de papel, tendrás que usarlo con un lecho más absorbente que también regule el mal olor.\nEl forro polar también está libre de polvo y es cada vez más popular como opción de lecho. Aunque es bueno para eliminar la orina, se debe de usar junto con un lecho más absorbente, como toallas. Debes lavar varias veces el lecho de forro antes de usarlo.\nNo uses aserrín, pues tiene mucho polvo.\nAlgunas virutas de madera tienen poco polvo, pero las partículas de madera pueden meterse en los ojos del conejillo de Indias.\n\n2. Mantén tu casa limpia.\nCuanto más limpia esté tu casa, más bajos serán los niveles de bacterias que puedan hacer que el conejillo de Indias tenga conjuntivitis. Además, aspirar con frecuencia la casa puede reducir las probabilidades de que el polvo se meta en los ojos de tu mascota.\nPuedes ser útil tener un horario regular de limpieza que te ayude a no pasar por alto nada.\n\n3. Reduce los niveles de estrés del conejillo de Indias.\nEn general, el estrés puede debilitar el sistema inmunitario de tu mascota y aumentar el riesgo de que se enferme. Los cambios repentinos en su rutina, como la dieta y el tiempo de juego, pueden hacer que se estrese. Además, si no la cargas tanto como de costumbre o si no la cargas a la misma hora todos los días, es posible que sienta estrés.\nAdemás de la enfermedad, los signos de estrés incluyen depresión, disminución de la actividad y posiblemente agresión.\nSi notas que los cambios repentinos a su rutina diaria estresan al conejillo de Indias, haz los cambios más lentamente.\nCualquiera sea la causa del estrés, trata de identificarla y elimínala o cámbiala." ]

[ "Método 1: Tratar la conjuntivitis en el conejillo de Indias\n1. Reconoce los signos clínicos de la conjuntivitis.\n2. Lleva al conejillo de Indias al veterinario.\n3. Sigue las instrucciones de tratamiento.\n4. Programa citas de seguimiento.", "Método 2: Prevenir la conjuntivitis en el conejillo de Indias\n1. Escoge un lecho sin polvo.\n2. Mantén tu casa limpia.\n3. Reduce los niveles de estrés del conejillo de Indias." ]

[ "Método 1: Jugar juegos\n\n1. Busca juegos geniales en línea.\nSi estás aburrido, una de las mejores formas de divertirte un poco es jugar juegos en línea. Independientemente del tipo de juego que te guste jugar, podrás encontrar algo estupendo para jugar de manera gratuita. Si bien existen algunos juegos gratuitos en línea que debes descargar e instalar, otros pueden jugarse directamente en tu navegador web.\nSi te gustan los juegos de rol de sumersión, puedes jugar:\nFortnite\nMinecraft\nWorld of Warcraft\nDale un vistazo a una base de datos en línea de juegos gratuitos, como:\nSteam\nAddicting Games\nMiniclip\nROBLOX\nAndkon\n8bit\n\n2. Dales un vistazo a los juegos de Facebook.\nPuedes acceder a un mundo de juegos de todos los tamaños y formas para uno o varios jugadores siempre y cuando tengas una cuenta de Facebook. En muchos casos, los juegos de Facebook son gratuitos debido al apoyo de los anunciantes, pero algunos de ellos podrían tener a la venta dentro del juego artículos y opciones para subir de categoría. Puedes empezar dirigiéndote aquí e iniciando sesión a tu cuenta.\nAlgunos juegos populares de Facebook son Words with Friends, Candy Crush y Farmville.\n\n3. Instala juegos en tu computadora usando Steam.\nEn caso de que te interese instalar aún más juegos que no te cuesten ni un centavo, puedes emplear el cliente Steam que está disponible de manera gratuita en steampowered.com.Haz clic aquí para obtener instrucciones sobre instalar Steam. Estos son apenas algunos de los juegos populares que puedes instalar:\nCounter-Strike: Global Offensive\nTeam Fortress 2\nGrand Theft Auto V\nPlayerunknown's Battlegrounds\nDota 2\n\n4. Diseña tu propio videojuego.\nEn caso de que te sientas ambicioso, puedes hacer el intento de diseñar tú mismo un juego simple mediante el sitio web MIT Scratch, el cual está disponible haciendo clic aquí. Con Scratch, puedes hacer un juego que puedan jugar tanto tú como otras personas. Puedes hablar con otras personas, jugar los juegos unos de otros y ser curador de estudios. Es muy divertido, sobre todo si eres jugador de videojuegos.", "Método 2: Ver videos y escuchar música\n\n1. Mira contenido original en YouTube.\nEn YouTube hay videos de cualquier cosa que quieras ver, desde videos absurdos de gatos que hacen ruidos extraños hasta imágenes de la misión Apolo. Busca un tema que te guste, dale un vistazo a un canal popular y suscríbete.\nAsimismo, YouTube es una excelente forma de ver videos musicales. Busca tus canciones, artistas y álbumes favoritos para mirar sus imágenes correspondientes.\nEn caso de que te gusten los videojuegos, dale un vistazo a YouTube Gaming. Allí encontrarás contenido específico a los videojuegos, incluyendo transmisiones en directo de jugadores jugando tus títulos favoritos.\n\n2. Haz tu propio video de YouTube\n¿Quieres hacerte viral? Una excelente forma de divertirte en la computadora es elaborar tus propios videos y ponerlos en línea. Estas son algunas ideas de videos para empezar:\nEmpieza a hacer un videoblog.\nHaz una crítica de tu comida o bebida favorita.\nCanta, baila y toca instrumentos.\nGraba escenas cómicas cortas con tus amigos.\nLee poesía.\nRevisa tu billetera o tu bolso y describe lo que contengan.\nHaz un video de \"botín\" contándole al público lo que hayas obtenido en el supermercado, la biblioteca o el centro comercial.\nEnséñale al público un truco para hacer las cosas más fáciles.\n\n3. Mira películas en línea\nPor lo general, los mejores sitios web cobran por una selección de películas de buena calidad, aunque también es posible encontrar videos sin pagar nada.\nEntre los sitios web pagos populares para los videos de descarga continua se encuentran:\nNetflix\nHulu\nAmazon Prime\nDisney+\nHBO Now\nAlgunos sitios web gratuitos de descarga continua que contienen documentales, noticias y más:\nFolkstreams\nUbuWeb\nMetaCafe\nVimeo\n\n4. Escucha música en línea.\nLas computadoras han cambiado la música para siempre. Desde la forma en la que se graba hasta la forma como la escuchamos, la música y la tecnología digital forman una parte de la industria de la música que es tan importante como las guitarras. Estas son algunas excelentes formas gratuitas o baratas de escuchar música en línea:\nPandora Radio\nSpotify\nApple Music\nSoundCloud\nBandcamp\nDatPiff\n\n5. Escucha un podcast\nLos podcasts son similares a programas gratuitos de radio que cubren muchos temas distintos. Puedes encontrar podcasts en plataformas de descarga continua (por ejemplo, Apple Music y Spotify), aunque también puedes encontrarlos mediante Check out PodcastOne o PodBay para obtener una amplia variedad de podcasts gratuitos que puedas escuchar. Desde el luchador profesional Stone Cold Steve Austin hasta el novelista Bret Easton Ellis, parece que hoy en día todos tienen un podcast. Estos son algunos de los más populares:\nRadioLab\nThe Read\nThis American Life\nThe Moth\nBodega Boys\nThe Nerdist\nHardcore History\nStuff You Should Know\nSavage Lovecast", "Método 3: Encontrar cosas divertidas aleatorias\n\n1. Mira escaparates en línea.\n¿Tienes tiempo de sobra, pero no tienes dinero? Ve de compras en línea, pero sin comprar nada. Es posible comprar casi cualquier cosa en línea, y puede ser divertido husmear y comparar precios, desde de ropa y zapatos hasta de parcelas de terreno y condominios. Haz una lista de deseos de todo lo que quieras. Tan solo evita llevar tu tarjeta de crédito al límite.\n\n2. Planifica unas vacaciones soñadas.\nMediante Google Maps, explora ciudades que no conozcas y explora puntos de referencia locales en Wikipedia. Luego, dirígete a Expedia y empieza a tasar boletos de avión, dales un vistazo a las ofertas en AirBnB o a los anuncios en CouchSurfer. Cuando sepas a dónde quieres ir, puedes empezar a ahorrar para que tu sueño se haga realidad.\n\n3. Aprende un truco de magia.\n¿Quieres impresionar a tus amigos la próxima vez que los veas? Haz el intento de aprender un truco con cartas o con una moneda. Muchos lugares en línea, incluso aquí mismo en wikiHow, desglosan los pasos de forma que puedas aprenderlo a tu propio ritmo. Uno de los sitios más populares es GoodTricks, y también es posible encontrar muchas guías en YouTube.\n\n4. Dale un vistazo a algo de arte.\nEn caso de que busques inspiración, dales un vistazo a sitios web específicos al arte, como DeviantArt (arte alternativo), Behance (diseño gráfico), Flickr (fotografía) y Juxtapoz (blog de arte contemporáneo).\n\n5. Haz un poco de arte tú mismo.\n¿Te sientes un poco creativo? Puedes encontrar muchos servicios distintos para dibujar y pintar en línea que van desde lo ridículo hasta lo profesional. Es conveniente que estén en línea, ya que no será necesario que instales nada tú mismo. Estas son algunas opciones populares:\nEn la red: Sketchpad es una opción gratuita para dibujar diseños de todo tipo, en tanto que Sketchup se enfoca en los modelos tridimensionales.\nPara descargar: Gimp es un editor de fotos e imágenes gratuito y con funciones completas que es comparable a Adobe Photoshop, y Krita está más orientado hacia el dibujo y la pintura.", "Método 4: Aprender algo nuevo\n\n1. Explora Google Earth.\nGoogle Earth te da un vistazo de cerca de casi cualquier lugar que quieras ver. Mediante Street View, puedes realmente explorar las calles de Tokio o encontrar la casa de Drake en Calabasas. Busca tu propia casa para ver si es que alguien dejó abierta una ventana.\nSi lo que quieres es poner a prueba tus habilidades para la geografía, dale un vistazo a GeoGuessr. Este te presenta una foto aleatoria de una calle de Google Earth y te hace adivinar en qué parte del mundo se encuentra. Mientras más cerca adivines, obtendrás más puntos.\n\n2. Lee algunos artículos que hagan listas.\n¿Quieres ver una lista de los 25 mejores sándwiches del mundo en GIF? ¿Qué tal de los 20 mejores juguetes que los niños amaban en los años 90? Buzzfeed, Upworthy, Bored Panda, Bustle y otros sitios web contienen listas divertidísimas e interesantes de cosas aleatorias que no sabías que te interesaban. Dales un vistazo como una excelente forma de matar un poco de tiempo y no pensar mucho.\n\n3. Lee las noticias locales en línea.\nSi quieres noticias que te importen, busca tu fuente local de noticias en línea y lee los artículos que más te interesen. Cada vez más las personas interactúan menos con sus fuentes locales de noticias, y esto implica que el usuario promedio de internet sabe más acerca de lo que ocurre en la vida de las celebridades que en su propia municipalidad. Usa internet para aprender sobre el lugar en donde vivas.\n\n4. Toma un curso gratuito en línea.\nDesarrolla habilidades y mejórate a la par que te diviertes. Los cursos en línea masivos y abiertos o CEMA son gratuitos y fáciles de encontrar. Es como estar sentado en los pasillos sagrados de Harvard, pero en la comodidad de tu propia casa. Busca CEMA en una base de datos como esta.\n\n5. Lee blogs de cultura o especializados.\nIndependientemente de aquello que te interese, es probable que haya toda una comunidad en línea de otras personas a quienes también les guste. ¿Te gustan los videojuegos? Dale un vistazo a PC Gamer o IGN para aprender sobre los juegos más recientes. ¿Eres fanático de la música? Dale un vistazo a Complex, Pitchfork, Stereogum, Bandcamp o Brooklyn Vegan. Husmea un poco y busca una comunidad que tenga intereses similares con la que puedas interactuar o que por lo menos explorar.\n\n6. Viaja en el tiempo al pasado de internet.\nEn caso de que tengas curiosidad acerca de cómo era internet hace 10 o 15 años, existe una forma útil de viajar en el tiempo. The Internet Archive ha construido una herramienta con la que puedes acceder a versiones antiguas de sitios web.\n\n7. Lee y contribuye a wikis.\nEn caso de que de por sí estés aquí, ¡por qué no unirte y empezar a contribuir! Los wikis como wikiHow y Wikipedia únicamente pueden sobrevivir a través de contenido generado por los usuarios y usuarios que estén dispuestos a llevar a cabo todo tipo de tareas esenciales que mantengan el sitio web en funcionamiento. Desde patrullar cambios recientes hasta empezar artículos completamente nuevos, contribuir a un wiki puede ser una actividad gratificante y divertida.", "Método 5: Usar las redes sociales\n\n1. Chatea con tus amigos\nSí, sí, ya pensaste en eso, pero quizás haya una nueva forma de chatear que no hayas probado. Dale un vistazo a UberFacts y vean quién puede idear el dato más aleatorio sobre el que hablar. Comparte enlaces, imágenes y videos que hagan reír a tus amigos.\nAlgunas opciones populares para chatear en línea son Facebook Messenger, Skype, WhatsApp y Kik.\nEn caso de que te sientas solo, podrías hacer un videochat con tus amigos. Esto puede ayudar a hacerte sentir que de verdad están pasando el rato juntos. Tan solo evita hacer un videochat con personas a quienes no conozcas bien. Envíale un mensaje a un viejo amigo y reúnanse en el videochat de Facebook o en Skype.\n\n2. Usa Facebook o abre una cuenta de Facebook\nEsta red es una excelente forma de matar un poco de tiempo. Puedes subir contenido, darles un vistazo a las actualizaciones de los demás y conversar de manera instantánea con tus amigos. Es una excelente forma de ponerse en contacto y divertirte en la computadora.\nEn caso de que estés aburrido con tu página principal, investiga profundamente a alguien a quien no conozcas. Es probable que la página de Facebook de la novia del primo segundo de tu mejor amigo tenga muchas cosas que nunca hayas visto.\nAñade tu propio contenido. Según ciertos estudios, las personas que pasan más tiempo mirando el contenido de otras personas y menos tiempo añadiendo el suyo están más deprimidas y aburridas que las que no lo hacen. Actualiza tu estado, añade algunas fotografías y escribe en los muros de otras personas.\n\n3. Escribe algunos tuits\nCrea una cuenta de Twitter y empieza a seguir a celebridades, a tus amigos y a otros tuiteros interesantes para involucrarte con la comunidad de las etiquetas, en caso de que aún no lo hayas hecho. Si puedes ser ingenioso, conciso e interesante, podrás acumular algunos seguidores y entretenerlos con tuits ridículos a diario. Luego, empieza una pelea en Twitter con Nicki Minaj. Es broma, no lo hagas.\n\n4. Haz críticas a cosas en Yelp\n¿Alguna vez has ido a un restaurante y tenido una opinión al respecto? Por supuesto que sí. Por qué no publicarla en línea, ¿verdad? Hablando en serio, ofrecer críticas por parte de un consumidor constituye una excelente forma de matar un poco de tiempo en línea y divertirte. Deja oír tu voz.\n\n5. Repincha algunos hallazgos geniales en Pinterest\nPinterest es una excelente forma de explorar y compartir recetas, decoración de interiores, moda y trucos de estilo de vida. Es fácil dar una mirada rápida, lo cual hace que sea un excelente recurso en caso de que tengas dificultades para pensar en algo divertido que hacer en línea. ¡Empieza una página y ponte a repinchar!\n\n6. Busca un foro de interés especial.\nSin los foros, nunca habríamos obtenido el concepto de los memes o los gif bien colocados. Puede ser difícil incursionar en un foro, pero hay comunidades grandes que giran en torno a las subculturas de todo tipo, desde el punk rock y el patinaje hasta el animé y los videojuegos. Busca un buen foro que tenga relación con tus intereses, crea una cuenta y chatea de forma segura.", "Método 6: Divertirte sin internet\n\n1. Cambia tu escritorio.\n¿Estás aburrido? Dale un cambio de imagen a tu computadora. Las personas que entienden de computadoras se refieren a ello como un tema de escritorio. Para empezar, puedes hacer clic derecho sobre tu escritorio de Windows y elegir \"Personalizar\" o seleccionar \"Preferencias del sistema\" en una Mac. Asimismo, puedes personalizar otros elementos de tu computadora (por ejemplo, los colores de las ventanas, los esquemas de sonidos, los cursores y los íconos del escritorio).\nExplora Google Images o sitios web formales de fondos de pantalla cuando estés en línea para buscar fondos de pantalla increíbles para tu computadora. ¿Tiburones con gorros de cumpleaños? Genial. O quizás una toma bonita de tu celebridad favorita o un patrón genial.\n\n2. Cambia tu protector de pantalla.\nRevisa tus imágenes y elige un nuevo protector de pantalla o bien descarga uno. Siempre puedes optar por una presentación de todas tus fotografías (aburrido) o una que lo haga parecer The Matrix (genial).\n\n3. Voltea la pantalla.\nSi presionas Ctrl+Alt+Abajo en una PC o una Mac, la pantalla se pondrá al revés, lo cual es una excelente broma. Para volverla a la normalidad, presiona Ctrl+Alt+Arriba.\n\n4. Escucha música.\nEn caso de que hayas guardado una colección de música en tu computadora (en lugar de en un servicio de descarga continua), puedes elaborar una lista de reproducción nueva o una mezcla de canciones que serían divertidas para bailar, meditar o hacer ejercicio. Coloca tu aplicación de música en el modo aleatorio para disponer tus canciones en un orden desconocido y haz el intento de adivinar lo que se reproduce. Enciende la función del visualizador en iTunes o Windows Media Player para tener algo que mirar mientras te ensimismas. O, simplemente escucha música buena.\n\n5. Toma algunas fotografías.\nEn caso de que tengas instalada una cámara web, experimenta con tomarte autofotos, disponer fotografías extrañas de naturaleza muerta frente a tu computadora o tan solo tontear con los filtros de fotografías de tu computadora. Haz que parezcas un extraterrestre inclinado con una nariz extraña o experimenta con los colores hasta que tengas un aspecto mareado.\n\n6. Edita algunas fotografías.\nEn caso de que tengas instalado Photoshop o Gimp, corta fotografías y elabora nuevas imágenes extrañas dignas de un meme. ¿El rostro de tu abuela en el cuerpo de Danzig? Un buen comienzo.\n\n7. Empieza un diario digital.\nEn la época del oscurantismo (alrededor de la década de 1970), las personas solían realmente llevar unas cosas llamadas diarios, en las que escribían acerca de su vida con elocuencia y una escritura detallada. Sorprendente, ¿verdad? De hecho, es una excelente forma de pasar un par de horas en tu computadora, sobre todo si no puedes conectarte a internet. Abre un archivo de un procesador de texto (en Word, Writer, Bloc de notas, etc.) y tan solo empieza a escribir acerca de tu día. Lleva un registro continuo. Quién sabe, quizás te guste tanto que podrías hacer la transición a escribir un blog algún día.\n\n8. Graba una canción\nLa mayor parte de los modelos más nuevos de computadora tienen micrófonos internos incorporados y software instalado con el que podrás grabar una canción (o sonidos, como mínimo) en tu computadora y empezar a manipularla en minutos. No es necesario que tengas mucho talento, ni siquiera que tengas a la mano un instrumento para grabar música. Tan solo grábate tarareando y luego incrementa la distorsión en la configuración y escucha los sonidos locos que puedes producir. Crea capas de sonido de ti mismo leyendo fragmentos aleatorios de la Biblia y luego otra pista de tu perro roncando. Una obra maestra vanguardista. En caso de que tengas una Mac, dale un vistazo a Garage Band. En caso de que uses Windows, prueba con Audacity.\nGraba un podcast de ti mismo como un disc-jockey de la vieja escuela hablando sobre tus canciones favoritas entre cada pista de la lista de reproducción. Elige canciones con un tema y elabora una lista de reproducción. Luego, graba una pista vocal de conversación entre ellas. Hazlo con un amigo para una diversión adicional.\nEdita otras canciones para unirlas, como cambiar la velocidad de una pista de Rihanna para que suene como death metal o experimentar con el death metal para que suene como música drone de ambiente. Bajar la velocidad de las pistas un 700 % incluso se convirtió en un meme recientemente, desde los sonidos de la conexión por línea conmutada hasta las canciones de Nickelback.", "Método 7: Explorar las computadoras como pasatiempo\n\n1. Aprende a programar.\nEn caso de que estés cansado de las formas \"típicas\" de divertirte en tu computadora, ¿por qué no llevar tu pasión al siguiente nivel? Al aprender a programar, puedes diseñar y escribir tus propios programas de computadora desde cero. Es un poco como aprender un idioma nuevo y puede ser un poco desafiante, pero también puede ser muy gratificante (además de que se ve muy bien en tu currículum).\nExisten muchos lenguajes de programación distintos. No existe una forma \"correcta\" de aprender a programar, pero estos son cinco lenguajes de programación que se suelen recomendar para los principiantes:\nPython\nC/C++\nJava\nJavascript\nRuby\nDale un vistazo a CodeAcademy.com para obtener tutoriales interactivos gratuitos de programación en diversos lenguajes.\n\n2. Aprende diseño web.\n¿Encuentras que pasas mucho tiempo en línea? De ser así, considera la posibilidad de aprender los conceptos básicos del diseño web de forma que puedas crear tus propios sitios web y hacer algo por la comunidad en línea. Algunas de las habilidades básicas de diseño web se superponen con la lista de lenguajes de programación básicos mencionados anteriormente (por ejemplo, muchos sitios web emplean Javascript). Por otro lado, las habilidades como la programación HTML ofrece la posibilidad de aprender programación basada en la web.\n\n3. Explora sistemas operativos nuevos.\n¿Sabías que no necesariamente debes usar el sistema operativo con el que haya venido tu computadora? Es verdad: las computadoras de Mac pueden tener Windows, las PC pueden tener macOS y ambas pueden tener Linux. Debido a que obtener estas disposiciones puede ser complicado, consulta la página de apoyo del programa que uses (o revisa nuestros artículos de ayuda) en caso de que tengas problemas.\nSi quieres ejecutar Windows en una Mac, puedes usar lo siguiente:\nBoot Camp (viene preinstalado o está disponible para descargarlo de manera gratuita)\nParallels Desktop para Mac\nSi quieres ejecutar Mac OS en una PC, usa lo siguiente:\nuna memoria USB de arranque\nuna aplicación de una máquina virtual, como VMWare\nAsimismo, considera otras alternativas, como Ubuntu, Debian y Haiku.\n\n4. Actualiza tu computadora.\nEn caso de que no puedas obtener el desempeño que desees de tu computadora como esté, considera la posibilidad de abrirla y cambiar el hardware físico. Esto en realidad puede ser sorprendentemente fácil (siempre y cuando tengas una PC, ya que la mayor parte de las actualizaciones de Mac debe hacerlas Apple), aunque dependerá de lo que quieras hacer. Sin embargo, debido a que es fácil dañar los componentes frágiles en el interior de una computadora, es importante que lo intentes únicamente si sabes lo que haces.\nEstos son los componentes que puedes modificar o reemplazar para incrementar el desempeño de una computadora:\nla tarjeta gráfica\nla tarjeta de sonido\nel ventilador o sistema de enfriamiento\nla memoria RAM\nel procesador o CPU\nEn caso de que te sientas particularmente ambicioso, podrías hacer que el mantenimiento de las computadoras se convierta en un pasatiempo. A algunas personas les gusta desarmar y reconstruir sus computadoras por diversión, tal y como aquellas a las que les gusta hacer lo mismo con los autos. Lo mejor de todo es que este conocimiento práctico te dará una comprensión natural del interior de una computadora con la que la mayoría de las personas solo pueden soñar." ]

[ "Método 1: Jugar juegos\n1. Busca juegos geniales en línea.\n2. Dales un vistazo a los juegos de Facebook.\n3. Instala juegos en tu computadora usando Steam.\n4. Diseña tu propio videojuego.", "Método 2: Ver videos y escuchar música\n1. Mira contenido original en YouTube.\n2. Haz tu propio video de YouTube\n3. Mira películas en línea\n4. Escucha música en línea.\n5. Escucha un podcast", "Método 3: Encontrar cosas divertidas aleatorias\n1. Mira escaparates en línea.\n2. Planifica unas vacaciones soñadas.\n3. Aprende un truco de magia.\n4. Dale un vistazo a algo de arte.\n5. Haz un poco de arte tú mismo.", "Método 4: Aprender algo nuevo\n1. Explora Google Earth.\n2. Lee algunos artículos que hagan listas.\n3. Lee las noticias locales en línea.\n4. Toma un curso gratuito en línea.\n5. Lee blogs de cultura o especializados.\n6. Viaja en el tiempo al pasado de internet.\n7. Lee y contribuye a wikis.", "Método 5: Usar las redes sociales\n1. Chatea con tus amigos\n2. Usa Facebook o abre una cuenta de Facebook\n3. Escribe algunos tuits\n4. Haz críticas a cosas en Yelp\n5. Repincha algunos hallazgos geniales en Pinterest\n6. Busca un foro de interés especial.", "Método 6: Divertirte sin internet\n1. Cambia tu escritorio.\n2. Cambia tu protector de pantalla.\n3. Voltea la pantalla.\n4. Escucha música.\n5. Toma algunas fotografías.\n6. Edita algunas fotografías.\n7. Empieza un diario digital.\n8. Graba una canción", "Método 7: Explorar las computadoras como pasatiempo\n1. Aprende a programar.\n2. Aprende diseño web.\n3. Explora sistemas operativos nuevos.\n4. Actualiza tu computadora." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n\n1. Consigue un par de tablas apropiadas para tu proyecto.\nEl pino amarillo sureño de 2X6 fue utilizado para los caballetes de las imágenes. Para caballetes que se puedan dejar a la intemperie, sería bueno comprar leña que esté tratada para resistir la putrefacción y los insectos.\n\n2. Acomoda tu mesa de trabajo o cualquier otra superficie para medir un cortar la leña encima de ella.\nYa que estás construyendo los caballetes, se puede asumir que no tienes un set disponible, pero en caso de ya tenerlo, no dudes en utilizarlo.\n\n3. Corta la leña a la mitad si estás usando tablas de 2X6 y no tienen nudos grandes y no tienen que soportar grandes pesos.\nEsto reducirá el peso total y la cantidad de leña requerida a la mitad. Si utilizas 2X4, sáltate este paso.\n\n4. Mide la longitud de las patas para que tengan una altura cómoda para trabajar.\nPara un trabajador de 1.8m de alto, una altura de .86-.91m es apropiada, para individuos más bajos habrá que ajustar la altura. Se recomienda que construyas tus caballetes algo altos, ya que las patas pueden ser cortadas cuando hayas terminado para adaptarlas al usuario.\n\n5. Haz un bisel en la primera pata cuando reduzcas su longitud.\nPara una buena distribución en las patas del caballete, un ángulo de 65 grados desde la horizontal, o 25 desde la orilla de la tabla superior funcionará muy bien; la suma de esos ángulos debe medir 90 grados.\n\n6. Corta la espalda o tabla superior de tu caballete, la cual será aserrada de ambos lados, a mas o menos 107-122cm de longitud.\nHaz una marca a una pulgada de cada orilla, y dibuja una línea para determinar dónde ensamblar las patas, en ambos lados.\n\n7. Coloca la tabla de la “espalda” en una superficie plana, ya sea una mesa de trabajo o un piso suave, o incluso la puerta trasera de una pick-up.\nPosiciona la primera pata en la marca que hiciste previamente y clávala para que el bisel se acomode ajustadamente contra la orilla de la tabla superior. Quitarle el filo a tus clavos reducirá la probabilidad de que la madera se parta al entrar el clavo.\n\n8. Clava ambas patas de un lado de la tabla superior, luego voltea la estructura.\nClava las otras dos patas del lado opuesto al primer par. Puedes utilizar clavos más largos esta vez, ya que así pueden llegar hasta las otras patas e incrementar la fuerza del ensamble.\n\n9. Pon de pie tus caballetes y mide 20 cm hacia abajo desde la parte inferior de la tabla superior, y utilizando una tabla corta, márcala para que se acomode horizontalmente entre las patas.\nLos ángulos de estos soportes deberán ser de 115 arriba y 65 abajo para un total de 180 grados. Utiliza tu primer soporte para marcar los demás (otros 3), asegurándote de que tengas 2 para cada caballete.\n\n10. Clava los soportes en su lugar, utilizando dos clavos 12d en cada lado, a través de la primera pierna y hasta el otro lado del soporte.\n~ Junta los soportes con cada par de patas cuidadosamente, asegurándote de que el final de las patas quede paralelo con el suelo.~ Si acomodas mal estos soportes significará que el caballete quede tembloroso e inestable.~ Vale la pena colocar el caballete de pie mientras se clavan los soportes.\n\n11. Voltea el caballete de cabeza encima de la tabla superior y apóyalo bien o pon algo para que se sostenga.\nCorta otra tabla de 46cm, con un ángulo de 45 grados de un lado. Sostén el extremo angular contra el soporte horizontal y marca el otro lado en donde se cruza con la tabla superior, luego córtalo. Utiliza esta pieza como patrón y para un par de caballetes corta otras 3.\n\n12. Clava los soportes en su lugar, con el lado cortado a 45 grados unido con el soporte horizontal, y el otro extremo unido con la parte inferior de la tabla superior.\nEsto se clavará a través de la veta hasta la parte inferior de la tabla superior, así que utiliza clavos que sean lo suficientemente largos para abarcar todo esto, al menos 12d, y achata las puntas para prevenir que la madera se parta.\n\n13. Revisa tus caballetes para asegurarte de que las patas tengan la misma longitud y queden parejas sobre el suelo, si no, puedes cortar las patas que queden más largas, asegurándote de que la tabla superior quede paralela al suelo." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n1. Consigue un par de tablas apropiadas para tu proyecto.\n2. Acomoda tu mesa de trabajo o cualquier otra superficie para medir un cortar la leña encima de ella.\n3. Corta la leña a la mitad si estás usando tablas de 2X6 y no tienen nudos grandes y no tienen que soportar grandes pesos.\n4. Mide la longitud de las patas para que tengan una altura cómoda para trabajar.\n5. Haz un bisel en la primera pata cuando reduzcas su longitud.\n6. Corta la espalda o tabla superior de tu caballete, la cual será aserrada de ambos lados, a mas o menos 107-122cm de longitud.\n7. Coloca la tabla de la “espalda” en una superficie plana, ya sea una mesa de trabajo o un piso suave, o incluso la puerta trasera de una pick-up.\n8. Clava ambas patas de un lado de la tabla superior, luego voltea la estructura.\n9. Pon de pie tus caballetes y mide 20 cm hacia abajo desde la parte inferior de la tabla superior, y utilizando una tabla corta, márcala para que se acomode horizontalmente entre las patas.\n10. Clava los soportes en su lugar, utilizando dos clavos 12d en cada lado, a través de la primera pierna y hasta el otro lado del soporte.\n11. Voltea el caballete de cabeza encima de la tabla superior y apóyalo bien o pon algo para que se sostenga.\n12. Clava los soportes en su lugar, con el lado cortado a 45 grados unido con el soporte horizontal, y el otro extremo unido con la parte inferior de la tabla superior.\n13. Revisa tus caballetes para asegurarte de que las patas tengan la misma longitud y queden parejas sobre el suelo, si no, puedes cortar las patas que queden más largas, asegurándote de que la tabla superior quede paralela al suelo." ]

[ "Método 1: Usar técnicas de relajación\n\n1. Toma un descanso y préstales atención a los músculos de la mandíbula.\nLa mejor manera de evitar la tensión es aprender a no apretar los músculos de la mandíbula. Podrías notar que hay ciertas situaciones en las que aprietas los dientes o mantienes el rostro en una posición incómoda. Préstales atención a las actividades o los momentos en que lo hagas, nótalos y luego deja de tensar el rostro y la mandíbula.\nLos malos hábitos son difíciles de eliminar. Ten paciencia, pero sé persistente.\n\n2. Cambia tu postura de reposo para minimizar la tensión.\nCuando haces una tarea mientras estás sentado en tu escritorio o conduciendo, ¿notas que aprietas la mandíbula? Reduce la tensión en el rostro y la mandíbula cambiando la posición de reposo de la boca. Coloca la lengua en la parte superior de la boca y deja que la parte inferior de la mandíbula cuelgue abierta. Respira por la nariz de forma profunda y constante.\nMuchas personas tensan la mandíbula sin darse cuenta de que lo hacen.\n\n3. Practica la relajación muscular progresiva para aliviar los músculos faciales.\nElige un lugar tranquilo en donde puedas sentarte o recostarte. Respira profundo y concéntrate primero en tensar los músculos de la frente elevando las cejas lo más que puedas. Luego relájate. Ahora, frunce el ceño lo más que puedas. Luego relájate. A partir de allí, continúa con los ojos. Ciérralos con fuerza y luego suéltalos. Ahora reposa los músculos del rostro, tensando y relajando cada grupo muscular a medida que lo hagas.\nDedica un tiempo como mínimo una vez al día a centrarte en los músculos del rostro, el cuello y cualquier otro punto, de modo que puedas deshacerte de la tensión antes de que te cause dolor o incomodidad.\nSi te concentras en partes específicas del rostro y el cuerpo, la relajación progresiva puede hacerte más consciente del estrés del cuerpo y, al mismo tiempo, ayudarte a deshacerte de él.\nAmplía los beneficios yendo más allá del rostro, la cabeza y el cuello, hasta el cuerpo entero.\n\n4. Hazte un masaje para liberar la tensión.\nUsa ambas manos si es posible, empezando con los ganglios linfáticos (el área debajo de las orejas) y realizando movimientos descendentes suaves en ambos lados. Prosigue hacia arriba y masajea los músculos del mentón y la mandíbula moviendo el dedo índice y el medio juntos en círculos suaves y pequeños. Ahora ve al área de las fosas nasales en ambos lados de la nariz, debajo de los ojos y luego en las cejas. Termina masajeándote la frente y las sienes.\nUsa movimientos circulares suaves en cada área del rostro y no presiones demasiado fuerte, ya que puede generar incomodidad.\nAplícate un paño tibio en la piel o toma una ducha caliente antes de masajearte el rostro, así te relajarás más.\n\n5. Ve a un spa para recibir un tratamiento profesional y eliminar el estrés.\nUna sesión facial con una masajista o esteticista profesional puede reducir la tensión en los músculos faciales. Reserva un facial y un masaje con un profesional buscando en internet o pidiendo a tus amigos que te recomienden uno. Pídele que se centre en tu cabeza, cuello y rostro para así enfocarte en las áreas problemáticas.\nSi no quieres o no puedes pagar un tratamiento de spa, pregúntale a un amigo, a tu pareja o un familiar si te puede dar un masaje facial.\nUna desventaja de este método es que no aprenderás a relajar los músculos por tu cuenta, por lo que los efectos serán de corto plazo.", "Método 2: Ejercitar los músculos faciales\n\n1. Estira todos los músculos del rostro.\nAbre la boca lo más que puedas. Al mismo tiempo, arruga la nariz, frunce el ceño y aprieta los ojos para cerrarlos con firmeza. Mantente así por unos segundos y luego relájate. Repite todo este estiramiento de rostro según lo necesites.\nSi ajustas y estiras los músculos de la mandíbula y el rostro, los entrenarás para que se relajen.\nA diferencia de la relajación progresiva, este ejercicio puede realizarse en cualquier momento y en cualquier lugar (siempre y cuando no te importe hacerles caras divertidas a las personas que te rodeen).\n\n2. Mueve la mandíbula en tres direcciones para aliviar la tensión.\nLa mandíbula suele abarcar una gran parte del estrés. Esto puede contribuir con los problemas crónicos en esta área, como el dolor y la rigidez. Puedes estirar la mandíbula primero abriendo un poco la boca y empujando la mandíbula inferior hacia adelante con suavidad, de modo que tengas una submordida exagerada. Luego relájate. Después debes empujar la mandíbula hacia un lado con suavidad para tener una submordida torcida y exagerada. Luego relájate. Repítelo en el otro lado.\nEsto también puede ayudar a estirar los músculos de la garganta y el cuello.\n\n3. Saca la lengua para relajar la garganta, la boca y la mandíbula.\nNo olvides la lengua cuando realices estos estiramientos. Saca la lengua por completo y estírala hacia abajo. Relájate y luego repite este estiramiento, solo que esta vez mantén la lengua hacia un lado, tocando la mejilla. Relájate y repítelo en el otro lado.\nTambién estira la lengua dentro de la boca empujándola contra el interior de las mejillas en cada lado y doblándola hacia afuera mientras empujas contra los dientes superiores e inferiores.\n\n4. Hincha las mejillas para realizar un estiramiento facial completo.\nImagina que tocas la trompeta y soplas hasta inflarte las mejillas. Mantén esta postura llenando toda tu boca con aire y presión por 20 segundos. Sentirás que te estira las mejillas por dentro y por fuera.\nPara un estiramiento invertido, absorbe las mejillas hacia adentro mientras mantienes los labios juntos.\n\n5. Abre las fosas nasales para estirar los músculos que las rodean.\nQuizás tu nariz no necesite mucho masaje, pero si abres y estrechas las fosas nasales, puedes doblar y estirar los músculos a su alrededor, lo que abrirá los senos paranasales y ejercitará los músculos alrededor de la boca y las mejillas. Concéntrate en las fosas nasales y en abrirlas.\nSi tienes dificultades con ello, respira profundo por la nariz mientras te miras en un espejo y concéntrate en notar los movimientos que las fosas nasales hagan.", "Método 3: Reducir el estrés y la tensión en el cuerpo\n\n1. Medita para reducir el nivel de estrés general.\nLos detalles y las técnicas de meditación específicos pueden variar dependiendo del método que elijas, incluido el tai chi, la meditación de mantra, la meditación guiada, etc. Existe más de una manera de meditar, pero todas estas formas comparten prácticas esenciales que cualquiera puede usar con un mínimo de práctica, como las siguientes:\nRespiración relajada. La respiración rítmica, calmada y profunda puede ayudarte a calmar el cuerpo y la mente.\nPosición corporal cómoda. Si sentarte con las piernas cruzadas no es lo tuyo, puedes recostarte o sentarte en una silla cómoda. Lo más importante es que tu cuerpo pueda relajarse.\nAtención centrada. Los objetos de enfoque pueden comprender a las imágenes tranquilizantes, las frases relajantes (o mantras), un recuerdo relajante o incluso música suave para evitar que tu mente divague de nuevo hacia las preocupaciones.\n\n2. Practica yoga para relajar todo el cuerpo y la mente.\nRespira profundo y usa tu propio cuerpo para ejercer resistencia y estirarte y eliminar el estrés. El yoga es una manera grandiosa de eliminar el estrés acumulado mejorando la conexión entre el cuerpo y la mente, fomentando la plenitud mental y estirando los músculos tensos. También es un tipo de arte y ejercicio que cualquiera con una movilidad moderada o buena podrá practicar.\nPrueba la pose del león para enfocarte en los músculos faciales sentándote sobre los talones con las rodillas separadas y las manos sobre el suelo apuntando hacia los pies. Mira al techo mientras abres los ojos y la boca lo más que puedes, para así relajar el rostro.\nLas clases de yoga o los videos en línea son una manera grandiosa de familiarizarte con esta actividad relajante y saludable.\n\n3. Haz ejercicio con frecuencia para liberar endorfinas.\nMantener la salud física es una parte importante de tu bienestar emocional general. Caminar tan solo 20 minutos al día puede reducir la ansiedad y el estrés, y desencadenar la liberación de endorfinas (los componentes naturales del cuerpo que calman el dolor y mejoran el estado de ánimo). El ejercicio más vigoroso (como correr) puede ampliar estos beneficios.\nCuando te ejercitas, empiezas a respirar de forma constante y tu mente se concentra, lo que te ayuda a reducir el estrés y la preocupación de forma automática.\n\n4. Sal al aire libre para calmar la mente.\nPasar un tiempo rodeado de árboles y otras plantas puede aliviar los signos físicos del estrés, reduciendo los niveles como los de la presión arterial y el cortisol, la hormona del estrés del cuerpo. Si puedes ir a un área boscosa, estos efectos pueden ser incluso mayores en los bosques.\nDa una caminata o trota al aire libre, respira un poco de aire fresco y escucha a las aves para así conseguir los beneficios del entorno fantástico al aire libre." ]

[ "Método 1: Usar técnicas de relajación\n1. Toma un descanso y préstales atención a los músculos de la mandíbula.\n2. Cambia tu postura de reposo para minimizar la tensión.\n3. Practica la relajación muscular progresiva para aliviar los músculos faciales.\n4. Hazte un masaje para liberar la tensión.\n5. Ve a un spa para recibir un tratamiento profesional y eliminar el estrés.", "Método 2: Ejercitar los músculos faciales\n1. Estira todos los músculos del rostro.\n2. Mueve la mandíbula en tres direcciones para aliviar la tensión.\n3. Saca la lengua para relajar la garganta, la boca y la mandíbula.\n4. Hincha las mejillas para realizar un estiramiento facial completo.\n5. Abre las fosas nasales para estirar los músculos que las rodean.", "Método 3: Reducir el estrés y la tensión en el cuerpo\n1. Medita para reducir el nivel de estrés general.\n2. Practica yoga para relajar todo el cuerpo y la mente.\n3. Haz ejercicio con frecuencia para liberar endorfinas.\n4. Sal al aire libre para calmar la mente." ]

[ "Método 1: Haciendo que se fije en ti\n\n1. No tengas miedo de hablar con él.\nEs posible que muchas chicas de tu edad todavía no tengan mucha experiencia hablando con chicos, así que puedes hacerte notar simplemente tomándote el tiempo para hablar con el chico que te gusta. No tienes que ir hacia donde está y comenzar una conversación intensa, especialmente si nunca han hablado antes, pero el hecho de hacer un movimiento para saludarlo, decirle “hola” con tu mano o hacerle una pregunta con respecto a la clase, puede darte una oportunidad para empezar a hablarle. Él estará impresionado de tu confianza y querrá hablar contigo con más frecuencia.\nAl principio, solo puedes decirle “hola” en un entorno grupal o incluso presentarte. Puedes hacer lo necesario para tener algo de qué hablar con él la próxima vez.\nSi eres tímida, puedes pensar con anticipación en algo que puedas decirle, como preguntarle si le gusta la clase que tienen juntos o cómo le fue en su juego de béisbol.\n\n2. Sonríele\nNo tienes que esconderte debajo de tu escritorio o ignorarlo cada vez que pasa por tu costado. El simple hecho de sonreírle hará que piense quién eres y hará que quiera saber más sobre ti. A los chicos también les gustan las chicas que son amigables, ya que los hacen sentir cómodos y a gusto. Tal vez pienses que a los chicos realmente les gustan las chicas que son geniales y tranquilas, pero eso es solo un mito. El simple hecho de sonreírle al chico hará que se fije en ti y quiera conocerte más.\nSonríele al chico cuando hagas contacto visual. No tienes que buscarlo solo para sonreírle.\n\n3. Deja que vea que la pasas bien.\nOtra manera de hacer que el chico se fije en ti es asegurarte de que te vea divirtiéndote. Ya sea que hables con tus amigos, juegues en la calle con tus vecinos o esperes en la cola de la cafetería, él debe ver que eres una persona positiva que por lo general se divierte sin importar a dónde va. Al ver que eres una persona divertida y feliz que disfruta lo que hace, él chico se sentirá atraído por ti y tendrá ganas de conocerte. Si siempre te ve con el ceño fruncido o mirando a tu teléfono celular, entonces es probable que piense que no eres una persona muy divertida con quien pueda pasar el rato.\nEsto no significa que debes fingir. Si tienes un mal día, no tienes que reírte en voz alta para llamar la atención del chico. Sin embargo, generalmente debes ser una persona feliz y con quien las demás personas se sientan cómodas. Si él te ve sonriendo y riéndote, querrá pasar más tiempo contigo para “absorber” tu energía positiva.\n\n4. Demuestra confianza en tu lenguaje corporal.\nSi te comportas de una manera segura, entonces el chico pensará que tienes confianza en ti misma. Debes mantener una buena postura (ya sea que estés de pie o sentada) y debes asegurarte de no encorvarte. Evita cruzar tus brazos sobre tu pecho o de lo contrario lucirás antipática e insegura. En su lugar, mantén tus brazos a los costados y úsalos algunas veces para hacer gestos cuando hables. Cuando camines al lado de una persona o le hables, mira hacia adelante en vez de mirar hacia el suelo.\nOtra manera de tener un lenguaje corporal seguro es girar tu cuerpo hacia la persona con quien estás hablando. Si estás hablando con el chico que te gusta, gira hacia él para demostrarle que te sientes cómoda hablando con él.\n\n5. Impresiónalo con tu confianza.\nA los chicos les gustan las chicas que tienen confianza y están felices con quienes son y cómo se ven. Si bien muchas chicas de 11 años pueden ser inseguras, ya que sus cuerpos e ideas con respecto al mundo cambian, puedes esforzarte para tener confianza en ti misma y en los cambios por los cuales estás atravesando. Habla lo suficientemente alto como para que te escuchen sin ser desagradable y evita callarte en las conversaciones. No tienes que lucir como si fueras lo mejor que ha pasado después de la invención del pan rebanado, pero por lo general debes dar la impresión de que te gusta la manera en que eres si quieres gustarle al chico.\nPara tener confianza, no digas nada malo acerca de ti misma, a menos que estés burlándote de ti misma y dejes en claro que solamente estás bromeando.\nHabla acerca de las cosas que realmente te importan o en las cuales eres buena. Esto mostrará que eres feliz con quien eres.\nNo tienes que ser perfecta para tener confianza. Sin embargo, debes ser consciente de tus defectos y tratar de mejorarlos.\n\n6. Sé amigable con todo el mundo.\nNo pienses que a un chico solo le gustarás si eres popular y mala con muchas personas. Si molestas a las personas que crees que son menos “geniales” que tú solo para lucir bien, a ningún chico agradable le gustará. Puedes esforzarte para desarrollar una imagen positiva al ser amigable y amable con cualquiera que lo merezca en lugar de ser selectivamente buena o mala. Si eres amigable con todos en tu escuela, entonces el chico querrá conocerte porque verá que eres genial, ya que conectas con muchas personas.\nLos chicos tienden a odiar el drama. Es más fácil para ellos sentir agrado por las chicas que son amigas de todo el mundo en lugar de las chicas que se pelean con las otras personas.\nSi hay una chica nueva en tu escuela, encárgate de recibirla y hacerla sentir como en casa.\nSi organizas una fiesta, trata de ser inclusiva e invita a todas las personas que te agradan en lugar de excluir a ciertas personas solo por ser mala.\n\n7. Hazte notar.\nSi quieres que el chico se fije en ti, entonces tienes que encontrar una manera para hacerte notar. Esto no significa que tienes que teñirte el cabello de rosa o tocar el banjo para llamar su atención. Por el contrario, significa que algo en ti tiene que parecerle diferente a él. Puede ser tu peculiar sentido del humor, tu impresionante sentido de la moda, la forma en que puedes iniciar una conversación con cualquier persona, etc. Encuentra lo tuyo y asegúrate de que él se dé cuenta de ello.\nPuede ser cualquier cosa, desde tu amor por el canto y el baile, hasta la joyería que haces para tus amigas. Es importante que seas apasionada con respecto a algo, no importa lo que sea.\nPor supuesto, debes destacar en algo positivo, no por ser mala con tus maestros o empezar un drama.", "Método 2: Manteniendo su interés\n\n1. Hazlo reír.\nNo tengas miedo de mostrar tu sentido del humor, incluso si crees que es un poco raro o fuera de lo común para su gusto. Las chicas a veces tienen miedo de mostrarles a los chicos su sentido del humor, ya que creen que no es “lindo”. La verdad es que a muchos chicos les encanta una chica que les pueda hacer reír. Puedes bromearte con él, incluso arriesgarte y hacer una broma cursi o simplemente hacer observaciones divertidas acerca de tus profesores, los programas de televisión o sus amigos en común. Él estará aún más interesado en ti una vez que vea que puedes hacerlo reír a carcajadas.\nEn serio, hablar con un chico que te gusta no es diferente a hablar con una de tus amigas. No tratas de censurar tu humor y simplemente sé tú misma.\n\n2. Hazle un pequeño cumplido.\nOtra forma de llamar la atención de un chico es hacerle un pequeño cumplido. Esto puede significar decirle que te gusta su camiseta, elogiar su gorra con el logotipo de su equipo favorito y decirle que también eres una fanática de ese equipo o ir a su partido de baloncesto con algunos de tus amigos y decirle que hizo un gran trabajo una vez que termine. No tienes que mencionar algo que sea muy directo, como decirle que tiene bonitos ojos, ya que es posible que se ruborice un poco. Sin embargo, mencionar algo en lo que es bueno o que lleva puesto hará que se fije en ti.\nNo exageres. Simplemente di algo como “Hiciste un buen trabajo en el partido de hoy” o “Me gustan tus zapatos nuevos” para llamar su atención.\n\n3. No seas demasiado seria.\nOtra manera para mantener al chico interesado es mostrarle que no te tomas en serio a ti misma en lo absoluto y que eres capaz de aceptar una broma. Puedes burlarte ligeramente de ti misma sin sonar insegura o simplemente hablar de lo mucho que te diviertes en tu equipo de fútbol sin preocuparte de lo buena que eres. No hay necesidad de estar súper estresada por la escuela, tus amistades o tus actividades externas y debes aprender a vivir con los desafíos de la vida. A los chicos les gusta cuando las chicas están motivadas, pero también cuando no se preocupan demasiado, ya que es más divertido relajarse y pasar un buen rato.\nTrata de evitar preocuparte acerca de cómo te ves y concéntrate en disfrutar el momento. Es más importante disfrutar de ti misma que tener una imagen perfecta.\nConcéntrate en hablar de todas las cosas buenas que estás entusiasmada por hacer en lugar de preocuparte por todo lo que puede resultar mal.\n\n4. Pregúntale a cerca de él.\nSi quieres mantener al chico interesado, entonces tienes que demostrarle que estás interesada en quién es como persona. No es necesario interrogarlo, pero debes hacer un esfuerzo para llegar a conocerlo, desde hablar de sus hermanos hasta sus bandas favoritas o programas de televisión. Asegúrate de que haya un equilibro entre hablar sobre ti y hacerle al chico unas cuantas preguntas. Asimismo, dale tiempo para que se abra. Aquí hay algunos temas sobre los cuales le puedes hacer preguntas:\nSu programa de televisión, bandas o películas favoritas\nSus equipos deportivos favoritos\nSus pasatiempos o intereses\nSus mascotas\nSus planes para el fin de semana o el verano\n\n5. No uses a tus amigos para mandarle mensajes.\nSi quieres gustarle realmente al chico e incluso hacer que te vea como una posible novia, entonces no debes permitir que tus amigos hablen con él o le pasen notas. Si bien puede ser menos atemorizante comunicarte con él de esta manera, estará más impresiona si eres lo suficientemente madura como para hablar cara a cara. Si tienes algo importante que decirle, entonces respira profundamente y reúne el valor para decírselo.\nEs probable que tus amigos incluso se ofrezcan a hablar con él por ti. Tal vez sea tentador, pero debes negárselos con gentileza y explicarles que prefieres hablar con él por ti misma.\n\n6. Hazle saber lo que te gusta de él.\nSi deseas mantener al chico interesado en ti, entonces debes hacerle saber qué lo hace especial. Esto no significa que tienes que darle una lista de todas tus cosas favoritas con respecto a él, pero te ayudará si le muestras que realmente le prestas atención a lo que lo hace especial. Puedes mencionar lo mucho que te gusta su sentido del humor, lo fácil que es hablar con él o simplemente una razón por la que no es como los demás chicos que conoces. Una vez que se conozcan mejor y esté bastante claro que ambos se gustan, entonces al hacerle saber cómo te sientes él se dará cuenta de que realmente lo entiendes.\nPuedes decir algo como “Es muy fácil para ti hablar con casi todos. ¿Cómo lo haces?” o “Nunca dejas de hacerme reír”.\nTambién puedes decir “Siento que realmente me entiendes. Es muy fácil contarte algo”.\n\n7. Encuentra algo que tengan en común.\nSi bien cautivar a un chico con tu encanto y confianza puede ayudar muchísimo, si quieres mantenerlo interesado en ti, entonces tienes que encontrar algo en común para que tengan algo de qué hablar. No es necesario que tengan todo en común, pero sería bueno que te gusten algunas de sus bandas, programas de televisión, equipos deportivos, celebridades e incluso actividades al aire libre favoritas. Esfuérzate en encontrar algo que te guste y busca la manera de explorar ese interés con él, como ir a un juego de béisbol, ver juntos película o incluso leer el mismo libro y luego hablar sobre él. Aquí hay algunas cosas que pueden tener en común:\nSus bandas favoritas\nSus programas de televisión favoritos\nSus películas favoritas\nSu educación\nSus hermanos\nSus comidas o restaurantes favoritos\nSu sentido del humor", "Método 3: Haciendo que la relación sea duradera\n\n1. Sé amable con sus amigos.\nPuede ser un poco difícil hacerte amiga de chicos cuando solo tienes 11 años, pero es importante tratar de ser amable con los amigos del chico que te gusta si quieres que su afecto sea duradero. No tienes que ser la mejor amiga de sus amigos, pero por lo menos debes ser amigable y amable para que ellos le puedan decir cosas buenas de ti. Si das la impresión de ser distante o mala, entonces ellos tratarán de decirle al chico que no salga contigo. Como es de esperarse a esa edad, él les hará caso.\nCuando veas a sus amigos, salúdalos y pregúntales cómo están. Trata de conocerlos un poco para demostrarles que realmente te preocupas por su amigo.\nSi uno de sus amigos no te cae bien, no se le digas. Solo provocará un distanciamiento entre ustedes dos.\n\n2. Muéstrale un poco de cariño.\nDebido a que solo tienes once años, no tienes que pensar en ser demasiado íntima con el chico. Sin embargo, un poco de cariño puede ayudar a que tu relación se mantenga sólida. Pueden agarrarse de las manos, ya sea que estén caminando juntos o estén viendo una película. Puedes darle un abrazo cuando lo veas o incluso poner sus brazos alrededor de ti si están pasando el rato juntos. Solo un poco de cariño puede hacer mucho para mantener su relación sólida.\nSolo recuerda que a muchos chicos de 11 años no les gusta mostrar afecto en público, incluso si esa persona les agrada bastante. Empieza a mostrarle afecto poco a poco y ve con qué cosas que siente cómodo y con qué no.\n\n3. No lo abrumes.\nTal vez veas corazones, arcoíris y mariposas cuando mires al chico, pero es mejor guardarte todo esto para ti misma. Debes hacerle saber que te gusta sin decirle que quieres casarte con él y que estás perdidamente enamorada de él; de lo contrario, lo asustarás un poco. Recuerda que cuando tienes 11 años, es importante mantener la relación ligera y divertida en lugar de que sea intensa demasiado pronto. De hecho, ¡este es un buen consejo para el inicio de cualquier relación a cualquier edad!\nPuedes escribirle notas para saludarlo y decirle que estás pensando en él. Sin embargo, no tienes que sentirte obligada a decirle las 50 cosas que más te gustan de él.\n\n4. No pongas demasiada presión en tu relación.\nDebes disfrutar pasar tiempo con el chico y vivir el momento en lugar de pensar demasiado en el futuro. Simplemente disfruta de la relación en lugar de preocuparte por lo que pasará el próximo año, el verano o cuando llegue el Día de San Valentín. Por el contrario, enfócate en conocer al chico y pasar un buen rato juntos. Verás que podrás disfrutar el tiempo a su lado sin pensar demasiado en la relación.\nAl principio, evita preguntarle al chico qué es lo que piensa de ti a largo plazo o que pasará con ustedes dos durante el verano o cuando pasen a la escuela secundaria (si es lo que viene). Cruzarás ese puente cuando estés ahí.\n\n5. Siempre ten un tiempo para tus amigos.\nSi quieres que la relación realmente dure, entonces tienes que asegurarte de encontrar un equilibro entre pasar el tiempo con el chico y con tus viejos amigos. Ten en cuenta que tus amigos siempre estarán ahí para ti y no querrás deshacerte de ellos solo porque hay un nuevo interés amoroso en tu vida. Encontrar un equilibrio saludable entre el chico y tus otros amigos mantendrá tu relación fuerte y significativa.\nSi pasas más tiempo con tus amigos que con el chico, entonces tendrán más tiempo para extrañarse entre ustedes.\nEquilibrar tu relación con tus amistades es una habilidad que te puede tardar años en dominar, entonces… ¿por qué no empezar temprano? Tener tiempo para todas las personas que te importan es importante para tu felicidad.\n\n6. Encuentra nuevas cosas que puedan hacer juntos.\nPara hacer que tu relación dure, debes evitar caer en la rutina de siempre. Si bien hay algunos límites para las cosas que pueden hacer a los 11 años, pueden tratar de mantener las cosas interesantes visitando restaurantes nuevos, yendo a los bailes escolares o incluso viendo deportes. Puede ser agradable encontrar una rutina que les guste a ambos y al mismo tiempo mantener la relación fresca con actividades nuevas y emocionantes.\nVayan a una piscina, un lago o una playa con varios de sus amigos.\nÉchenle un vistazo a una tienda de cómics.\nTengan un día retro y pasen el rato en el patio de recreo.\nJueguen a la pelota con un grupo de amigos.\nInviten a algunos amigos para tener una noche de películas y pizza.\nAlgunas veces, pueden divertirse mucho simplemente dando un paseo y hablando de la vida." ]

[ "Método 1: Haciendo que se fije en ti\n1. No tengas miedo de hablar con él.\n2. Sonríele\n3. Deja que vea que la pasas bien.\n4. Demuestra confianza en tu lenguaje corporal.\n5. Impresiónalo con tu confianza.\n6. Sé amigable con todo el mundo.\n7. Hazte notar.", "Método 2: Manteniendo su interés\n1. Hazlo reír.\n2. Hazle un pequeño cumplido.\n3. No seas demasiado seria.\n4. Pregúntale a cerca de él.\n5. No uses a tus amigos para mandarle mensajes.\n6. Hazle saber lo que te gusta de él.\n7. Encuentra algo que tengan en común.", "Método 3: Haciendo que la relación sea duradera\n1. Sé amable con sus amigos.\n2. Muéstrale un poco de cariño.\n3. No lo abrumes.\n4. No pongas demasiada presión en tu relación.\n5. Siempre ten un tiempo para tus amigos.\n6. Encuentra nuevas cosas que puedan hacer juntos." ]

[ "Método 1: Incrementar tu base de conocimiento\n\n1. Practica la autoconciencia.\nUna de las formas más importantes para aprender a ser respetuoso con otras culturas es pasar algo de tiempo reflexionando en tus creencias y prejuicios. Cada uno de nosotros tiene algo que se conoce como “filtro”. Los filtros tienen un impacto en la forma en la que vemos otras culturas.\nTu filtro describe la manera en la que ves el mundo. Muchos factores diferentes pueden afectar tu filtro.\nAlgunos factores que afectan tu visión, o tu filtro, son el origen étnico, la religión y la edad. Tu filtro también se ve afectado por tu nivel de ingresos o tu nivel de educación.\nPasa algo de tiempo reflexionando acerca de tu filtro. Formúlate preguntas como “¿Cómo mis ingresos afectan la forma en la que veo a los demás?” o “¿Tengo algún prejuicio debido a mi religión?”.\nSer cada vez más autoconsciente puede ayudarte a notar nuevas cosas acerca de tu propia cultura. Esto, a su vez, puede abrirte los ojos para apreciar culturas diferentes.\n\n2. Lee un libro.\nCon la finalidad de respetar otras culturas, es importante entender acerca de ellas. Puedes expandir tu conocimiento haciendo algunas investigaciones. Empieza leyendo acerca de la cultura en la que estás interesado.\nPor ejemplo, si estás interesado en la cultura japonesa, busca un libro acerca de la historia de Japón. Un conocimiento base de la historia puede ayudarte a comprender la cultura.\nTambién puedes intentarlo con la ficción. Leer una historia de ficción acerca de una nueva cultura puede darte un mejor entendimiento de lo que es la vida en esa cultura.\nIntenta leer el libro “Todo se desmorona” del autor Chinua Achebe para tener una historia interesante acerca de la vida en Nigeria. También considera leer “Comer, rezar, amar” de Elizabeth Gilbert para aprender acerca de Italia, India e Indonesia.\nPídele a tu bibliotecario local que te oriente. Pídele recomendaciones de obras de ficción y basadas en hechos reales.\n\n3. Estudia religión.\nLa religión es una parte importante para muchas culturas. Aprender más acerca de diferentes religiones puede ayudarte a comprender culturas diferentes a la tuya. Sigue algunos pasos para aprender más acerca de la religión.\nAsiste a diferentes tipos de culto. Si eres católico, es posible que solamente hayas experimentado una misa católica tradicional.\nVisita un tipo de servicio de culto diferente. Por ejemplo, visita una sinagoga judía o ve a una mezquita.\nAsegúrate de preguntar si a los visitantes se les permite los servicios. También ten cuidado de preguntar acerca de las pautas para la vestimenta o el comportamiento.\nRealiza una investigación. Lee libros y artículos periodísticos acerca de las diferentes religiones. Por ejemplo, podrías leer sobre el significado de ser budista.\n\n4. Toma una clase.\nPromover tu educación es una excelente manera de aprender a respetar otras culturas. Puedes tomar una clase tradicional en tu universidad local. Por ejemplo, podrías tomar un curso sobre la literatura rusa.\nLas universidades también ofrecen clases sobre temas como historia y religión de otras culturas. Muchos de estos tipos de clases incluso están disponibles en Internet y algunos son gratis.\nPídele a un amigo que tome una clase contigo. Los dos podrían divertirse aprendiendo a hablar inglés para principiantes.\n\n5. Habla con una persona nueva.\nHaz un esfuerzo para hablar con una persona de otra cultura. Conocer a alguien nuevo o tener una conversación profunda con alguien que conoces te ayudará a comprender de manera más personal la otra cultura. Esto puede ayudarte a profundizar tu respeto.\nTrata de ponerte en situaciones en las que estés rodeado de personas de diferentes culturas. Si estás en la universidad, tu campus podría patrocinar eventos de sensibilización multiculturales. Convierte esto en un objetivo para asistir.\nHaz un esfuerzo para hacer nuevos amigos. Únete a un nuevo equipo de deportes o pasa un tiempo en un vecindario diverso.\nTómate el tiempo para hablar con la gente. Escuchar la historia y experiencia de una persona es una gran forma de conectar con una cultura nueva.", "Método 2: Respetar otras costumbres\n\n1. Vuélvete un aliado.\nUna gran forma de mostrar respeto por otras culturas es convirtiéndote en un aliado cultural. Esto significa que te identificas como alguien que respeta la autonomía cultural y que hablarás fuerte para proteger los derechos de las personas en otras culturas. Puedes ser un aliado en la escuela, en el trabajo y en tu comunidad.\nUsualmente, las personas en la minoría cultural sufren de discriminación. Puedes demostrar que no respetarás la discriminación en ninguna de sus formas.\nPor ejemplo, tal vez uno de tus compañeros de trabajo hace chistes culturalmente insensibles. Puedes tratar de decirle “Bob, sé que tienes buenas intenciones, pero ese tipo de comentarios son ofensivos para mí y para otras personas”.\nDefiende los derechos de los demás en tu comunidad. Por ejemplo, si tu ciudad intenta bloquear la construcción de una mezquita, asiste a la reunión del consejo de la ciudad y haz que tu opinión sea escuchada.\n\n2. Aclara los malos entendidos.\nEs posible que tengas algunas ideas preconcebidas acerca de otras culturas. Por ejemplo, si estás viajando a la India, podrías pensar que las personas no son honestas y que puede ser muy difícil obtener una respuesta detallada a una pregunta directa.\nSin embargo, en la India es común y cortés no siempre responder directamente a las preguntas. Tómate el tiempo de observar a otras personas interactuando, de esa manera puedes observar las diferencias culturales.\nMuchos británicos creen que los estadounidenses son falsos. Esto se debe a que los estadounidenses por lo general suelen ser aparentemente más optimistas que las personas de otras culturas.\nCuando hables con una persona británica, tómate el tiempo para hablar genuinamente. Pueden enseñarse el uno al otro acerca de las diferencias culturales.\nTu propio filtro cultural podría ponerte nervioso al acercarte a una mujer que lleva un hiyab. Sin embargo, no tengas miedo de ir con ella en el autobús y decir “Disculpe, ¿está ocupado este asiento?”.\n\n3. Haz preguntas.\nLa mejor manera de aprender acerca de nuevas culturas es preguntando. No temas preguntarle a alguien acerca de sus costumbres o creencias. Solo asegúrate de hacerlo de manera respetuosa.\nTal vez tienes un compañero de trabajo que tiene el hábito de llevar comida interesante para el almuerzo. Intenta decirle “¿Qué estás comiendo? Huele estupendo”.\nTal vez tienes un compañero de trabajo que usualmente llega a la oficina más tarde que los demás. En lugar de asumir que es perezoso, haz una pregunta amigable. Podrías darte cuenta de que tu jefe estuvo de acuerdo en acomodar su horario para rezar.\nSi tienes un amigo japonés, pregúntale acerca de la costumbre de inclinarse. Probablemente él esté encantado de hablar contigo sobre su cultura.\n\n4. Mantén una mente abierta.\nIntenta no dejar que ninguna idea preconcebida influya en tus sentimientos hacia las personas de otras culturas. Muestra respeto haciendo todo lo posible por mantener tu mente abierta. Por ejemplo, entra en una nueva experiencia dispuesto a aprender algo nuevo.\nTal vez vas a viajar a Asia. Es posible que la comida no sea la misma a la que estás acostumbrado, pero ve dispuesto a probar cosas nuevas.\nTen en cuenta de que el hecho de que las personas se comporten diferente no los hace mejor o peor que tú. Por ejemplo, las personas del medio oriente usualmente participan en saludos y pequeñas pláticas más elaboradas que la mayoría de los estadounidenses.\nTen disposición de participar en nuevos tipos de conversaciones. Podrías aprender algo y disfrutarlo también.\nDemuestra tu respeto físicamente. No pongas los ojos en blanco ni frunzas el ceño cuando te encuentres con algo que no es familiar para ti.\n\n5. Enséñales a tus hijos a ser respetuosos.\nLa mejor manera de aprender respeto es enseñando acerca de las diferentes culturas a una edad temprana. Si los niños crecen comprendiendo las diferentes culturas, será menos probable que discriminen cuando sean adultos. Tómate el tiempo para enseñarles a tus hijos acerca de otras culturas.\nSi tus hijos llegan de la escuela y te preguntan por qué su amigo no puede jugar los sábados, puedes usar eso como un momento para enseñarles algo. Explícales que algunas religiones o culturas consideran los sábados como un día santo.\nBusca una escuela donde enseñen la multiculturalidad. Antes de matricular a tu hijo, pregunta si enseñan diferentes idiomas o si los niños estarán expuestos a diferentes tipos de arte.\nEstablece un buen ejemplo. Si te comportas con amabilidad y respeto, es más probable que tus hijos imiten ese comportamiento.", "Método 3: Probar nuevas cosas\n\n1. Prueba comidas nuevas.\nLa comida es una parte importante de cada cultura. Para muchas personas, la comida no solo representa nutrición, sino que también representa la historia y la herencia. Haz un esfuerzo por probar la comida de diferentes culturas.\nPídeles a algunos amigos que te acompañen a un restaurante etíope. No solo tendrás la experiencia de probar comida deliciosa, sino que probablemente te divertirás comiendo con tus manos.\nPídele a tu amigo judío ortodoxo que te diga acerca de su comida kosher favorita. Pregúntale acerca de cómo se prepara.\nIntenta cocinar algo nuevo cada semana. Puedes preparar cenas de todo el mundo e involucrar a tu familia en tu exploración cultural.\n\n2. Experimenta una nueva actividad cultural.\nDiferentes culturas tienen diferentes actividades de ocio. Intenta unirte a un equipo de rugby o ir a un bar para ver los partidos de fútbol. Es probable que conozcas a algunas personas de otras partes del mundo.\nEscucha un nuevo tipo de música. Considera asistir a un recital de música tribal africana o escuchar una ópera italiana.\nVe una película extranjera. Ve a una casa de arte local y mira una película con subtítulos.\nMira diferentes tipos de arte. Cuando tu museo local exhiba una exposición de arte egipcio, haz un espacio en tu agenda para asistir.\n\n3. Aprende algunas palabras nuevas.\nSi puedes hablar otro idioma, serás más capaz de comunicarte con personas de otras culturas. También, aprender algunas frases claves puede ayudarte a sentirte más cómodo si viajas al extranjero.\nAprende nuevos saludos. Tu nuevo vecino se sentirá bien acogido si haces un esfuerzo para saludarlo con un amistoso “Bonjour!” en lugar de un hola.\nToma una clase. Muchos centros comunitarios ofrecen cursos de idiomas muy asequibles (o gratis). Toma ventaja de sus ofertas.\nTambién puedes tomar cursos en línea o descargar una aplicación de traducción para tu celular.\n\n4. Viaja.\nUna de las maneras más efectivas de aprender acerca de otras culturas es viajando. Al viajar al extranjero puedes sumergirte en la vida diaria de una nueva cultura. No tengas miedo de explorar nuevas áreas en el mundo.\nSé un viajero respetuoso. Por ejemplo, si decides viajar a los Emiratos Árabes, ten en cuenta que las mujeres deben vestirse modestamente.\nIntenta realizar algunas actividades “locales”. Cuando viajas, existen muchos sitios turísticos típicos que querrás visitar. No obstante, no temas preguntar a alguna persona local que te indique sus vecindarios favoritos.\nTen cuidado con tu seguridad. Querrás disfrutar, pero asegúrate de estar siempre consciente de tu entorno y de usar el sentido común." ]

[ "Método 1: Incrementar tu base de conocimiento\n1. Practica la autoconciencia.\n2. Lee un libro.\n3. Estudia religión.\n4. Toma una clase.\n5. Habla con una persona nueva.", "Método 2: Respetar otras costumbres\n1. Vuélvete un aliado.\n2. Aclara los malos entendidos.\n3. Haz preguntas.\n4. Mantén una mente abierta.\n5. Enséñales a tus hijos a ser respetuosos.", "Método 3: Probar nuevas cosas\n1. Prueba comidas nuevas.\n2. Experimenta una nueva actividad cultural.\n3. Aprende algunas palabras nuevas.\n4. Viaja." ]

[ "Método 1: Identificar el lenguaje corporal positivo\n\n1. Fíjate si el jerbo brinca.\nEsta es una señal de que está emocionado. Tu mascota podría hacer esto cuando te ve por las mañanas. También podría saltar mientras juegas con ella para demostrar que está feliz de poder interactuar contigo.\n\n2. Observa si el jerbo se sienta erguido con los brazos a los lados.\nEsta es una señal de que se encuentra relajado pero curioso. Es posible que lo haga cuando otras personas pasan cerca de su jaula o cuando le muestras un juguete nuevo.\nAsimismo, los jerbos pueden sentarse sobre sus patas traseras, con los brazos a los lados, y observar su entorno para mostrar curiosidad.\nTambién podrían oler el aire y mover la cabeza para poder ver mejor el artículo o a la persona que le causa curiosidad.\n\n3. Siente si el jerbo vibra o ronronea cuando lo acaricias.\nEsta es una señal de que está feliz y relajado. Es una repuesta positiva al afecto físico. Es posible que todo su cuerpo vibre cuando lo sostienes o acaricias.\n\n4. Observa si tu mascota se acicala o se limpia.\nSi el jerbo está cómodo y relajado, usará su lengua para acicalarse o lavarse las patas, la pancita, la cara y la cola. Puede hacerlo adentro de su jaula o mientras lo sostienes para demostrar que se siente feliz y tranquilo.\n\n5. Fíjate si el jerbo excava o crea una madriguera en su jaula.\nEstos animales pueden excavar o hacer huecos para crear un nido. Otra manera de hacerlo es acumulando objetos como papel rasgado o pedazos de cartón. Esta es una buena señal, ya que significa que se siente cómodo en su hábitat.\nTen en cuenta que crear madrigueras, túneles o agujeros no son señales de frustración o ansiedad. En los jerbos, son señales positivas.\n\n6. Presta atención a la interacción entre jerbos.\nSi tienes un par de jerbos, estos se saludarán corriendo y uniendo sus narices y hocicos. Esto se debe a que utilizan el sabor de la saliva o el olor corporal del otro animal para reconocerlo. Esta es una buena señal, ya que significa que están emocionados y felices de verse.\nLos jerbos que viven juntos pueden interactuar de esta manera frecuentemente para confirmar el sabor u olor del otro.\n\n7. Observa si los jerbos se acicalan mutuamente.\nSi un jerbo ofrece su pancita o eleva la barbilla en dirección al otro jerbo, está indicando que quiere que lo acicalen.\nPuedes permitir que los jerbos se acicalen tanto como quieran, ya que este comportamiento ayudará a que se mantengan limpios y fortalezcan su relación.", "Método 2: Observar el lenguaje corporal negativo\n\n1. Observa si el jerbo se para con las patas juntas.\nSi notas que el animal se para en las patas traseras y tiene las patas delanteras juntas, como en oración, es posible que se sienta estresado o que esté alerta. Tal vez se siente ansioso debido a algo del entorno o a otro jerbo que está en la misma jaula.\nTambién podría indicar que se siente asustado por algún ruido fuerte que ha escuchado.\n\n2. Fíjate si el jerbo patea el suelo con las patas de atrás.\nEste comportamiento se conoce como “zapateo” y sirve como advertencia para otros jerbos o animales que están cerca. Si tu mascota hace esto, quiere decir que se siente amenazado o estresado.\nSi es macho, podría zapatear como parte de su ritual de cortejo frente a las hembras.\nEn algunos casos, los jerbos jóvenes zapatean para imitar a sus padres, incluso si no hay ningún peligro cerca.\n\n3. Si el jerbo lame su jaula, dale agua.\nTambién podría tratar de lamer su frasco de agua cuando tiene sed. Verifica que su bebedero funcione correctamente. Dale agua fresca de inmediato para que no se deshidrate.\nPresta atención a otros síntomas de deshidratación, como letargo, falta de apetito y poca orina.\n\n4. Si el jerbo empuja tu mano con la cabeza, déjalo en paz.\nSi bien estos animales son sociales por naturaleza, a veces prefieren estar solos.\nPermite que tu mascota tenga un tiempo a solas en su jaula, con sus juguetes. No la obligues a seguir interactuando contigo.\n\n5. Fíjate si el jerbo arquea la espalda cuando ve a otro jerbo.\nTambién podría presionar su cara contra el otro animal y erizar su pelaje. Estas son señales de agresión y enojo. Si observas esta conducta, trata de separar a los jerbos antes de que empiecen a pelear.\nColoca a los jerbos en jaulas separadas para que se calmen. Ten cuidado al separarlos, ya que podrían lastimarte por accidente.\nAsegúrate de presentar y socializar a los jerbos correctamente. Si vuelven a pelearse cuando los juntas, tal vez sea mejor que los mantengas en jaulas separadas." ]

[ "Método 1: Identificar el lenguaje corporal positivo\n1. Fíjate si el jerbo brinca.\n2. Observa si el jerbo se sienta erguido con los brazos a los lados.\n3. Siente si el jerbo vibra o ronronea cuando lo acaricias.\n4. Observa si tu mascota se acicala o se limpia.\n5. Fíjate si el jerbo excava o crea una madriguera en su jaula.\n6. Presta atención a la interacción entre jerbos.\n7. Observa si los jerbos se acicalan mutuamente.", "Método 2: Observar el lenguaje corporal negativo\n1. Observa si el jerbo se para con las patas juntas.\n2. Fíjate si el jerbo patea el suelo con las patas de atrás.\n3. Si el jerbo lame su jaula, dale agua.\n4. Si el jerbo empuja tu mano con la cabeza, déjalo en paz.\n5. Fíjate si el jerbo arquea la espalda cuando ve a otro jerbo." ]

[ "Método 1: Utilizar un calendario financiero\n\n1. Haz una lista de todas las facturas que pagas cada mes.\nEmpieza por revisar tu estado de cuenta mensual a fin de identificar las facturas recurrentes de cada mes. Anota el nombre de la factura, el monto y la fecha en que debes pagar (no la fecha en que se liquidó el pago en tu cuenta bancaria, la cual puede ser diferente). También podrías incluir una columna para anotar la forma en que pagas la factura (mediante giro automático o pago manual).\nUna hoja de cálculo puede ayudarte a mantener organizada esta información; no obstante, también puedes escribirla a mano si lo deseas.\nSi el monto de una factura varía de un mes a otro, anota una cantidad presupuestada. Por ejemplo, si tu factura de electricidad varía entre $70 y $120 al mes, podrías presupuestar $120. De esta forma sabrás que nunca te faltará dinero y es posible que te sobre un poco.\n\n2. Pon las fechas de vencimiento de cada factura en un calendario.\nPuedes comprarte un calendario que te guste o crear un calendario mensual en blanco en tu computadora. La mayoría de las aplicaciones de procesamiento de textos u hojas de cálculo tienen una plantilla de calendario que puedes utilizar. Después escribe el nombre y el monto de la factura en el día en que se vence.\nPuedes utilizar tintas de diferentes colores para indicar la forma en que pagas una factura. Por ejemplo, puedes utilizar tinta azul para las facturas que pagas mediante giro automático y tinta roja para las facturas que debes pagar manualmente en la fecha de vencimiento.\nSi creas tu calendario en la computadora, puedes utilizar el formato de texto para indicar si el monto de la factura es un monto exacto o una estimación presupuestada. Por ejemplo, puedes utilizar una fuente común para los montos exactos y una fuente en cursiva para las estimaciones presupuestadas.\n\n3. Incluye tus ingresos en tu calendario.\nUna vez que hayas puesto todas tus facturas en tu calendario, agrega tus ingresos en los días en que te pagan. Si tu sueldo varía de un cheque de pago a otro, utiliza una estimación presupuestada en el extremo inferior del rango.\nPor ejemplo, si te pagan semanalmente y tu sueldo varía entre $500 y $700 semanales, podrías incluir $500 en tu calendario.\nSi has decidido utilizar tintas de colores diferentes, el verde por lo general será el mejor color que podrás utilizar para los ingresos. Así, es el color que se utiliza con más frecuencia en las aplicaciones bancarias y de presupuesto para los ingresos e indica un depósito de dinero.\n\n4. Agrega las contribuciones de inversión o las metas de ahorro.\nSi contribuyes a una cuenta de inversión o si ahorras por una razón específica, agrega esa cantidad a tu calendario junto con tus facturas. Tratar tus ahorros o inversión como si fuera una factura común te hará adquirir el hábito de ahorrar con regularidad.\nPuede ser difícil adquirir el hábito de ahorrar, por lo tanto, no tengas miedo de empezar de a poco. Incluso las contribuciones pequeñas se acumulan con el tiempo. Por ejemplo, incluso si solo puedes garantizar $10 a la semana para tu meta de ahorro, al final del año habrás ahorrado $520.\n\n5. Utiliza tu calendario para crear un presupuesto mensual.\nSuma los montos de cada cheque de pago y determina cuánto dinero te queda después de pagar tus facturas. Después puedes repartir ese dinero para otros gastos, por ejemplo, para comida, aseo de mascotas o para una salida nocturna.\nNecesariamente no tienes que incluir los gastos discrecionales en tu calendario. Sin embargo, presupuestarlos puede ayudarte a llevar un registro de adónde va tu dinero y cuánto dinero es seguro que gastes, a la vez que te asegurarás de que todas tus facturas estén pagadas.", "Método 2: Llevar un registro de tus facturas\n\n1. Revisa tus estados de cuenta con detenimiento.\nCuando recibas una factura cada mes, mira el monto total que debes y la fecha en que se hizo el último pago. Revisa los cargos y asegúrate de que no te cobren más de lo que realmente debes. Si notas una discrepancia entre el estado de cuenta y tus propios registros, aclara tus dudas de inmediato.\nEsto también es importante si recibes una factura en papel cuando normalmente recibes tu factura de forma electrónica o tienes configurado el pago automático. Si recibes una factura inesperada, ponte en contacto con la compañía de facturación o revisa tu cuenta en línea.\n\n2. Programa un tiempo regular cada semana para revisar tus finanzas.\nSepara 10 o 15 minutos a la semana para hacer “cosas de dinero”. El día después del día de pago es por lo general un buen día para hacerlo. Asigna dinero para pagar tus próximas facturas y después determina cuánto dinero te queda para los gastos discrecionales.\nSi estás casado o si vives con tu pareja y ambos pagan las facturas, estas reuniones serán fundamentales para garantizar que se coordine el pago de las facturas y así sabrán exactamente quién paga qué.\n\n3. Establece recordatorios en tu computadora o teléfono inteligente.\nLos recordatorios pueden ayudar a garantizar que no se te pase una factura, en especial si se trata de algo por una cantidad relativamente pequeña que te olvidas con frecuencia. Pagar las facturas con retraso puede perjudicar tu crédito, en especial los pagos de tarjetas de crédito que se reportan a las agencias de crédito. Establece tu recordatorio para uno o dos días antes de que venza la factura y págala tan pronto como recibas el recordatorio.\nPor ejemplo, si tienes una suscripción de transmisión de música que solo cuesta $9 al mes, es posible que te olvides de pagarla hasta que recibas un recordatorio del servicio de transmisión o hasta que te des cuenta de que ya no puedes acceder a tu música. Así, establecer un recordatorio garantizará que no te olvides de pagarla.\nSi utilizas un calendario digital en tu teléfono inteligente o tableta, simplemente puedes activar los recordatorios para cada una de las facturas que agregues a tu calendario.\n\n4. Procura designar una sola persona que se encargue de las facturas.\nSi estás casado o si vives con tu pareja, con frecuencia es más fácil designar a una persona para que se encargue de las facturas. De esa forma no tendrás que preocuparte por pagar tarde una factura porque cada uno de ustedes pensó que el otro la pagó o por pagar dos veces una misma factura.\nSi quieres asegurarte de que ambos están igualmente al tanto de las facturas y de cómo se pagan, pueden alternar la tarea. Por ejemplo, uno podría ser responsable de pagar las facturas de enero a junio y el otro podría ser responsable de pagar de julio a septiembre.\nIncluso si solo una persona se encarga de las facturas, deben reunirse al menos una vez al mes para revisar las finanzas y el presupuesto familiar.", "Método 3: Mantener tus registros financieros\n\n1. Mantén todos tus estados de cuenta y avisos de facturación en un solo lugar.\nYa sea que mantengas un archivo de papel más antiguo o un archivo digital, establece un solo lugar para todos tus registros financieros. Crea subcategorías que identifiquen el tipo de factura o gasto.\nSi mantienes registros digitales, podrías utilizar tu cuenta de correo electrónico para ayudarte a organizar tus registros. Utiliza la misma dirección de correo electrónico para todas tus facturas y crea etiquetas o filtros para colocar esos estados de cuenta en categorías. A fin de reducir el desorden en tu bandeja de entrada, abre una cuenta separada para las facturas y no utilices esa dirección de correo electrónico para tus mensajes personales.\nTambién puedes escanear tus facturas y hacer archivos PDF para guardarlos en tu computadora como una copia digital.\n\n2. Incluye las declaraciones de ingresos y los recibos de los gastos deducibles.\nMantener las declaraciones de ingresos y los recibos en un solo lugar hará que tengas menos dolores de cabeza cuando llegue el tiempo de pagar impuestos. Si conservas archivos de papel, crea una carpeta separada específica para los gastos deducibles.\nDentro de tu archivo de gastos deducibles incluye archivos con categorías, por ejemplo, gastos de casa y oficina, gastos de kilometraje y de vehículo, gastos de guardería y gastos médicos.\nRevisa tus archivos de gastos al menos una vez al mes. Si pagaste una factura que crees que es deducible, pásala al archivo de deducibles (o haz una copia de la misma y guárdala en ambos lugares).\n\n3. Compra una trituradora a fin de usarla cuando te deshagas de los documentos financieros.\nTodo documento que tenga tu firma, número de cuenta, información médica, legal u otra información de identificación debes triturarlo en vez de simplemente tirarlo a la basura. Si dejas intacta esa información, te pones en riesgo de robo de identidad.\nSi no tienes una trituradora, puedes comprar una básica en línea o en una tienda de artículos de oficina por unos $20 o $30. Existen versiones más caras que podrían triturar más rápido o triturar más documentos a la vez, o que también pueden trituran tus CD o tarjetas de crédito. Es tu decisión si una trituradora sofisticada vale la inversión para ti.\nTambién puedes suscribirte a un servicio de trituración si no quieres hacer todo ese trabajo tú mismo. Por ejemplo, en los Estados Unidos, las tiendas de artículos de oficina como Staples u Office Depot trituran tus documentos por ti a un precio de casi $1 por 1/2 k (1 lb).\n\n4. Elimina los registros que ya no necesitas una vez al año.\nAsí como podrías hacer una limpieza de primavera de tu espacio vital, tus registros financieros también podrían utilizar una limpieza profunda anual. Al final del año calendario, revisa tus archivos y tritura o elimina los registros que ya no necesitas conservar. Por lo general puedes seguir el siguiente programa:\nConserva durante 1 año: facturas mensuales de servicios públicos, talones de pago, estados de tarjetas de crédito, estados de inversiones, estados bancarios y similares (conserva los resúmenes de fin de año de los estados de cuenta durante 3 años)\nConserva durante 7 años: recibos de compras importantes, registros de impuestos sobre la renta, contratos de préstamo, contratos de hipoteca y registros de pago, registros de compras de inversión, resúmenes de fin de año de inversiones, otros documentos de pago final\nConserva indefinidamente: registros médicos, escrituras de bienes raíces y títulos de automóviles siempre y cuando seas el dueño (en esta categoría se ubican también los certificados de nacimiento, certificados de matrimonio, decretos de divorcio y títulos o diplomas, aunque no son necesariamente registros financieros)" ]

[ "Método 1: Utilizar un calendario financiero\n1. Haz una lista de todas las facturas que pagas cada mes.\n2. Pon las fechas de vencimiento de cada factura en un calendario.\n3. Incluye tus ingresos en tu calendario.\n4. Agrega las contribuciones de inversión o las metas de ahorro.\n5. Utiliza tu calendario para crear un presupuesto mensual.", "Método 2: Llevar un registro de tus facturas\n1. Revisa tus estados de cuenta con detenimiento.\n2. Programa un tiempo regular cada semana para revisar tus finanzas.\n3. Establece recordatorios en tu computadora o teléfono inteligente.\n4. Procura designar una sola persona que se encargue de las facturas.", "Método 3: Mantener tus registros financieros\n1. Mantén todos tus estados de cuenta y avisos de facturación en un solo lugar.\n2. Incluye las declaraciones de ingresos y los recibos de los gastos deducibles.\n3. Compra una trituradora a fin de usarla cuando te deshagas de los documentos financieros.\n4. Elimina los registros que ya no necesitas una vez al año." ]

[ "Método 1: Desarrollar métodos saludables para resolver problemas\n\n1. Programa una hora para hablar como grupo.\nEncarar y superar los problemas familiares puede parecer imposible. Sin embargo, si se trabaja en conjunto, resolver las diferencias familiares puede ser más factible. El paso inicial para la resolución es ponerse de acuerdo en que hay un problema en primer lugar. Luego, cuando los ánimos estén más calmados, todos deben juntarse y elaborar una estrategia para resolver el problema.\nPrograma una reunión a la hora que sea más conveniente para todos. Informa a todos cuál es el propósito de la reunión y pídeles que vengan con sugerencias y soluciones que puedan usar.\nSé consciente de que los niños pequeños pueden ser un obstáculo para las reuniones familiares. Agrúpalos en una habitación aparte si prevés que los ánimos puedan caldearse o que se hablará de información sensible.\nLos psicoterapeutas suelen sugerir hacer reuniones familiares regulares. Esta estrategia permite que los miembros de la familia mencionen problemas abiertamente antes de desarrollar resentimientos. Hablar con tu familia con frecuencia puede mejorar la comunicación y el vínculo que comparten.\n\n2. Enfócate en el problema en cuestión.\nCuando se presentan los desacuerdos, las personas tienden a mencionar todos los problemas no resueltos que han tenido con las otras partes. Esto impide la resolución del conflicto y distorsiona el sentido de la conversación.\nTrata de desentrañar qué es lo verdaderamente importante del problema en cuestión. Defender una opinión o mencionar viejas fechorías no te ayudará a resolver este problema.\n\n3. Haz que todos digan lo que realmente quieren decir.\nLa comunicación directa es esencial para una resolución efectiva del conflicto. Cada parte debe usar declaraciones en “primera persona” para expresar claramente sus necesidades, sus deseos y sus preocupaciones.\nRecuerda: tratas de reducir el conflicto y de buscar una solución. Usar declaraciones en “primera persona” permite que todos se expresen y, al mismo tiempo, que muestren respeto por las personas que escuchan. Hacer estas declaraciones permite que cada persona asuma lo que siente y que sugiera una solución para el problema a la vez.\nLos siguientes son ejemplos de declaraciones en primera persona: “Estoy preocupado porque nuestra familia se está desmoronando. Me gustaría que resolvamos los problemas” o “Me da miedo cuando papá toma mucho porque empieza a gritar. Me gustaría que deje de hacerlo”.\n\n4. Escucha sin interrumpir.\nPara llegar a un acuerdo durante un conflicto familiar, escuchar es necesario. Solo escuchando activamente a cada parte puedes entender qué es lo que trata de comunicar. Escuchar activamente implica interpretar el tono y el lenguaje corporal de la otra persona, permitiéndole hablar sin interrupciones u observaciones, y parafrasear lo que dijo posteriormente para asegurarte de haber entendido de manera correcta.\nEscuchar efectivamente permite a la otra persona sentirse escuchada, motiva a las otras partes a querer escucharte, disipa las discusiones y las emociones intensas, y reconstruye la relación durante el conflicto.\n\n5. Acepta y muestra respeto por el punto de vista de cada persona.\nAceptación quiere decir demostrarle a la otra persona que reconoces, que valoras y que aceptas sus pensamientos, sus opiniones o sus creencias. Por supuesto, tus propias opiniones pueden diferir mucho, pero por medio de la aceptación demuestras a la otra persona que la ves como un ser humano digno de integridad y de respeto.\nAcepta a los miembros de tu familia diciendo algo como “Estoy muy contento de que te sientas lo suficientemente cómodo para compartir esto conmigo” o “Te agradezco tu disposición para buscar una solución”.\n\n6. Encuentren una solución juntos.\nUna vez que todos hayan compartido sus necesidades, sus deseos y sus preocupaciones, traten de hacer un compromiso. Toma en cuenta todas las sugerencias que cada parte ha provisto y busca un punto medio. Todas las personas que están presentes deben sentirse conformes con la solución propuesta. Si es necesario, desarrolla un contrato o un acuerdo escrito describiendo cómo se manejará el problema.\n\n7. Busca consejo profesional.\nSi no puedes resolver el problema por tu cuenta, consulta con un psicoterapeuta familiar que pueda ofrecerte un consejo práctico sobre cómo manejar el problema familiar.", "Método 2: Reconocer los obstáculos de comunicación\n\n1. Toma en cuenta la forma en que puedan reaccionar los distintos miembros de la familia a los problemas.\nUna posible obstrucción a la resolución de conflictos en las familias son las diferencias en la manera en que cada miembro responde al estrés o a la tensión. Estas diferencias se deben tomar en cuenta y todos tienen que decidir conscientemente enfrentar el problema para encontrar realmente una solución.\nEn el caso de algunas personas, el conflicto hace que se vuelvan hostiles y defensivas. Este es el elemento “lucha” de la respuesta psicológica de “lucha o huida”. Estas personas pueden discutir interminablemente para quitar cualquier responsabilidad de ellas mismas o rehusarse a escuchar el punto de vista de los demás.\nOtros recurren al elemento “huida”. Estas personas pueden huir del conflicto a toda costa. Pueden negar que haya un problema o creer que no hay nada que puedan hacer para resolverlo de cualquier modo. Los miembros de la familia pueden fingir que no notan ninguna tensión en la casa o minimizar su efecto sobre ellos.\n\n2. Reconoce las emociones, pero manéjalas.\nLa consciencia emocional es importante para reconocer tu experiencia peculiar y la de los demás. Si tienes problemas para identificar cómo te sientes, tendrás problemas para controlar tus emociones o expresar tus necesidades durante el conflicto.\nPrimero esfuérzate en trata de identificar tus emociones. Toma en cuenta los pensamientos que tienes, qué es lo que sientes en tu cuerpo y qué acciones deseas tomar. Por ejemplo, quizás pienses algo como “Odio a esta familia”. Tus puños están cerrados y deseas golpear algo. Esta emoción fuerte se puede etiquetar como ira o rebeldía.\nLuego, trata de controlar y de calmar estas emociones fuertes para que puedas resolver el problema efectivamente. Dependiendo de cómo te sientas, participa en una actividad complementaria para calmar tu incomodidad. Por ejemplo, si estás triste, es probable que desees ver una película graciosa. Si estás molesto, puede ser beneficioso que te desahogues con un amigo o que participes en una actividad física intensa.\n\n3. Resiste la necesidad de señalar con el dedo.\nAcusar a alguien de ser la causa del problema solo hará que la persona se ponga a la defensiva y, de otra manera, obstaculice un intercambio productivo. Siempre trata de atacar al problema, no a la persona. Puedes amar, honrar y respetar a alguien sin necesidad de que te guste cada cosa que haga. Sin embargo, si haces que tu ser querido sea el culpable del problema, es difícil progresar más allá de ese punto.\nUsar declaraciones en primera persona es una de las mejores estrategias para minimizar la culpa y la actitud defensiva subsiguiente. Di algo como “Temo que tu adicción haga que alguien salga lastimado” en vez de “Estar cerca de adictos es peligroso”." ]

[ "Método 1: Desarrollar métodos saludables para resolver problemas\n1. Programa una hora para hablar como grupo.\n2. Enfócate en el problema en cuestión.\n3. Haz que todos digan lo que realmente quieren decir.\n4. Escucha sin interrumpir.\n5. Acepta y muestra respeto por el punto de vista de cada persona.\n6. Encuentren una solución juntos.\n7. Busca consejo profesional.", "Método 2: Reconocer los obstáculos de comunicación\n1. Toma en cuenta la forma en que puedan reaccionar los distintos miembros de la familia a los problemas.\n2. Reconoce las emociones, pero manéjalas.\n3. Resiste la necesidad de señalar con el dedo." ]

[ "Método 1: Conseguir el look correcto\n\n1. Elige los zapatos correctos.\nLas chicas malas prestan atención a cómo lucen completamente. No descuidan sus zapatos, sino que llaman la atención con ellos. \nLos tacones de aguja son el accesorio clave de toda chica mala, al menos en la noche.\nTambién puedes usar zapatillas de la marca Jordan.\nNo uses suecos o sandalias. Las chicas malas no son tan informales y nunca lucen desaliñadas.\nSobre todo, las chicas malas usan zapatos sexis.\n\n2. Usa maquillaje que te haga destacar.\nLas chicas malas nunca salen de casa sin rímel. No tienen miedo de ser atrevidas, especialmente en la noche. Les encanta jugar con el maquillaje estratégicamente y lo usan para llamar la atención de manera creativa. \nLas cejas son lo más importante. Dales forma y asegúrate de que sean expresivas y atrevidas.\nLas chicas malas usan el delineador de ojos para mostrar un efecto dramático y fuerte. La actriz francesa Brigitte Bardot usaba delineador de ojos en sus películas como su marca personal. Cuando se trata de delineador de ojos, \"cuanto más negro mejor\". Prueba el look de ojos felinos.\nLos labios rojos llaman la atención. Lo mismo sucede con los ojos ahumados. Sin embargo, ten cuidado con el brillo. No llamarás la atención con un look infantil.\n\n3. Usa lentes de sol.\nLos lentes de sol crean un aura de misterio y, sobre todas las cosas, las chicas malas tienen esa aura. Te dejan sorprendido y hacen que quieras saber más sobre ellas. \nSin embargo, no uses lentes de sol dentro de una habitación o en la noche. Existe una línea delgada entre lo genial y lo antipático.\n\n4. No te tardes demasiado en arreglarte.\nLas chicas malas no se tardan cinco horas en arreglarse. A pesar de preocuparse por su apariencia, ellas tienen demasiada confianza en sí mismas como para enfocarse en cómo lucen de manera excesiva.\nUna chica mala no tiene que vestirse demasiado elegante todo el tiempo, pero nunca luce desaliñada. Algo que jamás debes hacer es usar pantalones de chándal fuera de casa.\n\n5. Usa prendas de color negro y de cuero, pero no todo el tiempo.\nTodas las personas lucen bien con prendas de color negro porque es un color simplemente genial. Sin embargo, las chicas malas también saben cómo lucir bien con prendas de otros colores.\nLas chicas malas no usas colores pasteles. Así que aléjate del color rosado y el lila. Esos colores son para las niñas muy femeninas.\nLas chicas malas no usan lazos. Tampoco usan faldas con volados. Nunca las verás usando faldas largas.\nVístete de un solo color. Cuando Solange Knowles, la hermana de Beyoncé, se vistió de rojo de pies a cabeza, recibió buenas críticas.\n\n6. Hazte un tatuaje.\nSin embargo, el tatuaje debe ser pequeño (solo uno) y tener un significado. Además, no debes tatuarte algo que no puedas cubrir para ir a la oficina. Cuando Selena Gómez cambió su imagen de niña buena, se hizo un tatuaje pequeño de un número romano en la parte trasera del cuello. Ese tipo de tatuaje es perfecto.\nTu tatuaje debe tener una historia de fondo y debes saber lo que significa.\nEvita hacerte un tatuaje en la espalda baja.\n\n7. No sigas las tendencias; créalas.\nMadonna es un ejemplo de chica mala que hacía las cosas a su manera. Ella rompió con lo tradicional, ya sea usando su sostén de cono o desafiando las reglas de la sociedad. Consigue una marca distintiva. Es decir, algo que sea únicamente tuyo.Las chicas malas encuentran su propio look y lo mantienen, ya sea que decidan lucir como vampiresas o chicas góticas.\n\n8. Siéntete cómoda con tu atractivo sexual.\nLas chicas malas saben que ejercen su poder sobre otros. Cuando ellas entran a una habitación, captan las miradas de los demás. Cleopatra es una de las chicas malas más famosas de la historia porque no tenía miedo de usar su atractivo sexual para seducir.", "Método 2: Adoptar la actitud de una chica mala\n\n1. Demuestra confianza.\nLas personas se aprovechan de las chicas que no demuestran confianza. Es imposible que una chica tímida sea una chica mala. La confianza atrae a las personas. Las chicas malas no tienen miedo de decir lo que quieren. Ellas saben lo que quieren y luchan por conseguirlo.\nLas chicas malas nunca piden que las halaguen, sino que esperan los halagos de los demás.\n\n2. Evita demostrar desesperación.\nNunca ruegues o llames a las personas demasiadas veces. Sin embargo, eso no significa que debas ser descortés. Demuestra buenos modales. Si alguien te envía un mensaje de texto, respóndele. No obstante, no debes ser la primera en enviar los mensajes de texto.\nAl comienzo espera un día antes de devolver la llamada.\nDate cuenta de cuándo las personas necesitan espacio.\n\n3. Deja un poco de misterio.\nJacqueline Kennedy Onassis nunca hablaba de sus secretos. Tú tampoco deberías hacerlo. No demuestres tu preocupación a los demás. La duquesa de Windsor decía: \"Nunca te quejes. Nunca des explicaciones\". Sophia Loren, la diosa de la pantalla grande, era conocida por decir: \"El atractivo sexual es cincuenta por ciento lo que tienes y cincuenta por ciento lo que la gente piensa que tienes\".\n\n4. Sé independiente.\nTienes un círculo de amigos en los que confías, pero no necesitas estar a su lado todo el tiempo. Tampoco necesitas a una pareja para ser feliz. Debes sentirte cómoda contigo misma y saber quién eres.\nNo dudes en hacer las cosas por tu cuenta, ya sea que quieras viajar o hacer ejercicio.\nGana tu propio dinero.\nDesarrolla tus propios intereses. No te conviertas en un camaleón.\n\n5. Sé divertida.\nNo te quedes parada en una esquina cuando estés en una fiesta. Debes ser la persona con la que la gente quiera reunirse porque eres divertida. Ríete y, lo más importante, haz reír a los demás. Debes ser conversadora y no tener miedo de hablar con extraños.\n\n6. No dejes que te maltraten.\nLas chicas malas no toleran el abuso. Ellas no dejan que nadie las insulte y se marchan si no las tratan bien. Son fuertes y nunca se dejan pisotear por nadie.\n\n7. No te disculpes.\nLas chicas malas nunca se disculpan. Al menos no lo hacen por hacer las cosas a su manera o por ser ellas mismas.\nLas personas tímidas siempre se disculpan y generalmente lo hacen por ser ellas mismas.\nSolo discúlpate por cosas importantes.\nTen confianza en lo que hagas.\n\n8. Encuentra tu pasión.\nPiensa en qué eres buena y qué es lo que te gusta hacer. Las chicas malas siempre tienen algo que las apasiona, como el arte, la música, la escritura, el hula hula, el softbol, etc.\nTracey Emin era conocida como la \"chica mala del arte\" en el Reino Unido en parte porque demostraba una imagen fuerte y confiada \"con respecto a su trabajo\".\nLa pasión de Angelina Jolie, hacer obras de caridad, no arruinó su imagen de chica mala. Simplemente le dio más sensibilidad. Algunas chicas malas muestran un rasgo de chica buena. La pasión siempre es una parte importante en la personalidad de una chica mala.\n\n9. Sé juguetona.\nNo fastidies a nadie cruelmente. Sin embargo, está bien si eres un poco coqueta. Como la estrella del pop Katy Perry sostiene: \"Soy tanto una chica buena como una chica mala. Soy una chica buena porque creo verdaderamente en el amor, la integridad y el respeto. Sin embargo, también soy una chica mala porque me gusta coquetear”.\nMae West perfeccionó el arte de la coquetería, especialmente usando el doble sentido (palabras que tienen doble significado) de una manera sexy.\n\n10. Ten una profesión.\nLas chicas malas no dependen del dinero de otras personas. Ellas consiguen sus propios logros y lo hacen de manera honesta.\nLos estudios han demostrado que los hombres se sienten atraídos por las mujeres que tienen trabajos interesantes. Las chicas malas tienden a tener profesiones emocionantes que les permiten interactuar con las personas.\nLas chicas malas pueden tener profesionales nada tradicionales, como ser policías, pilotos o bomberos. Ellas prefieren las profesiones independientes. La chica de la película La chica del dragón tatuado tenía una habilidad poco común y no tenía miedo de usarla.\n\n11. Acepta tu pasado.\nAlgunas chicas malas sufrieron de bullying cuando eran niñas, pero eso las hizo fuertes y empáticas con los demás. Son sobrevivientes. Han pasado por muchas cosas que ni te imaginas. Sin embargo, esos momentos difíciles las hicieron más interesantes y fuertes.\nSegún la modelo Binx Walton, \"las modelos que eran raras y de las que se burlaban cuando eran niñas son las que tienen más carácter. Ellas saben cómo manejar ese tipo de situaciones\".\n\n12. Toma la iniciativa.\nLas chicas malas no se quedan atrás esperando a que otras personas tomen las decisiones. Ellas saben lo que quieren y los demás las siguen. A veces rompen las reglas pero nunca de una manera perjudicial.\nSaca a bailar a alguien. También puedes salir primero a la pista de baile.\nAporta sugerencias: sugiere a dónde ir a comer o aporta una gran idea en el trabajo. No te sientes a esperar que otros lo hagan.", "Método 3: Ser aventurera\n\n1. Elige el medio de transporte correcto.\nLas chicas malas pueden montar motocicletas, carros deportivos pero nunca furgonetas.\n\n2. Viaja.\nCuando viajes, no te inscribas en un paseo turístico ni te ciñas a las rutas de viaje conocidas. Mantente dispuesta a ir a lugares exóticos. Alquila un auto y detente en cualquier pueblo pequeño de manera inesperada. Camina un sendero como Reese Witherspoon en la película Alma salvaje.\n\n3. Desarrolla actividades que demuestren coraje.\nSé la chica que está dispuesta a todo, siempre y cuando haya una razón de por medio. Atrévete a hacer el intento mientras los demás esperan y observan con timidez.\nEl paracaidismo no es para todos, pero si lo haces, las personas se impresionarán con tu valentía.\nEscalar en roca no es para los débiles.\nVolar en ala delta es lo que más se acerca a la personalidad de una chica mala: las chicas malas aman la libertad.\nHacer canotaje es una forma de demostrar que eres aventurera.\nBailar demuestra que tienes un espíritu libre y confianza en ti misma.\n\n4. Disfruta los deportes.\nSin embargo, no finjas que disfrutas algún deporte cuando no es cierto. Debes tener algo de conocimiento sobre el juego. Brinda uno o dos datos estadísticos para demostrar tu conocimiento.\nSegún la cantante Taylor Swift, ella demostró su lado de chica mala yendo a un juego de baloncesto de la NBA y tomando una cerveza.\n\n5. Toma con moderación.\nLas chicas malas no se emborrachan. Probablemente las veas sostener un martini en la mano o tomar una cerveza con los chicos. Ellas beben pero lo hacen de la forma correcta.\nNo las verás tomar shots de gelatina, perder el control o bailar en bares.\n\n6. No seas una princesa.\nAngelina Jolie interpreta a una chica mala en la película Maléfica. La bella durmiente no es una chica mala sino una princesa frágil. En cambio, las chicas malas no necesitan que las salven porque son poderosas y lo saben.\n\n7. Come bien de vez en cuando.\nNadie considera divertida a una persona que elige una ensalada cada vez que come o se sienta y mira cómo comen las demás personas. Las chicas malas comen bien, aunque no todo el tiempo. Ellas son capaces de devorarse un filete. Son osadas con la comida y están dispuestas a probar cosas nuevas.\n\n8. Escucha rock and roll.\nLa roquera Joan Jett personificaba lo que muchas personas consideran como una \"chica mala\". Ella incluso escribió una canción al respecto: \"Porque nací para ser mala. No me siento triste. En realidad me siento feliz. Nací para ser mala. No me siento triste. ¿Por qué los demás no lo entienden?\"." ]

[ "Método 1: Conseguir el look correcto\n1. Elige los zapatos correctos.\n2. Usa maquillaje que te haga destacar.\n3. Usa lentes de sol.\n4. No te tardes demasiado en arreglarte.\n5. Usa prendas de color negro y de cuero, pero no todo el tiempo.\n6. Hazte un tatuaje.\n7. No sigas las tendencias; créalas.\n8. Siéntete cómoda con tu atractivo sexual.", "Método 2: Adoptar la actitud de una chica mala\n1. Demuestra confianza.\n2. Evita demostrar desesperación.\n3. Deja un poco de misterio.\n4. Sé independiente.\n5. Sé divertida.\n6. No dejes que te maltraten.\n7. No te disculpes.\n8. Encuentra tu pasión.\n9. Sé juguetona.\n10. Ten una profesión.\n11. Acepta tu pasado.\n12. Toma la iniciativa.", "Método 3: Ser aventurera\n1. Elige el medio de transporte correcto.\n2. Viaja.\n3. Desarrolla actividades que demuestren coraje.\n4. Disfruta los deportes.\n5. Toma con moderación.\n6. No seas una princesa.\n7. Come bien de vez en cuando.\n8. Escucha rock and roll." ]

[ "Método 1: Windows: usar la plataforma de PortableApps.com\n\n1. Ve a la página web de PortableApps.\nEsta página ofrece una amplia variedad de aplicaciones portátiles de código abierto y gratuitas, así como una \"plataforma\" que ayuda a acceder y organizarlas.\nEl programa PortableApps es compatible con las versiones modernas de Windows.\nPortableApps no es solo una página desde la que puedas acceder a programas que se ejecutarán en una unidad USB, también es gratuita y fácil de usar. Otras alternativas son http://www.portablefreeware.com/ y LiberKey.\n\n2. Descarga la plataforma de PortableApps.com.\nEste lanzador te ayudará a instalar aplicaciones portátiles e incluso mantenerlas actualizadas automáticamente. También ofrece una organización intuitiva para el usuario, lo que permite ver varias aplicaciones de acuerdo a sus categorías o el momento en que se lanzaron. Haz clic en el botón \"Descargar gratis ahora\" de la página de inicio.\nTen en cuenta que es posible descargar aplicaciones individuales de PortableApps.com sin descargar primero la plataforma de PortableApps.com. Sin embargo, la plataforma hace que sea más fácil encontrar, seleccionar e instalar las aplicaciones.\n\n3. Obtén una unidad USB.\nConsidera el número y tamaño de los archivos de aplicaciones que quieras ejecutar desde ella.\nLas unidades USB creadas últimamente pueden almacenar gran cantidad de aplicaciones portátiles.\n\n4. Introduce la unidad USB en el puerto USB.\nEste puerto suele encontrarse en la parte frontal o lateral de la computadora.\n\n5. Haz clic en la descarga de \"Portable Apps\" en la carpeta de \"Descargas\".\nAparecerá una ventana avisándote de que has elegido abrir el archivo \".exe\" asociado a \"PortableApps.com_Platform_Setup.\"\n\n6. Guarda la plataforma de PortableApps en la unidad USB.\nHaz clic en \"Guardar archivo\" cuando se te pregunte \"¿Quieres guardar este archivo?\" y después busca y selecciona tu unidad USB como destino de guardado.\n\n7. Inicia la plataforma de PortableApps desde la unidad USB.\nSe te dirigirá inmediatamente al directorio de aplicaciones donde podrás seleccionar e instalar aplicaciones específicas.\nAlgunos programas (como por ejemplo Microsoft Office o Adobe Photoshop) no estarán disponibles.\nTodas las versiones portátiles de OpenOffice, Google Chrome, Firefox, Skype y Dropbox están disponibles de forma gratuita.\nLas aplicaciones no disponibles son aquellas que normalmente no pueden ejecutarse de forma independiente desde una unidad USB. Sin embargo, es posible encontrar aplicaciones similares disponibles como aplicaciones portátiles.\n\n8. Ve a la plataforma de PortableApps.com.\nHaz doble clic en StartPortableApps.exe en la raíz de la unidad USB.\nEs posible que Windows te pregunte si quieres iniciar automáticamente la plataforma de PortableApps.com cuando introduzcas la unidad USB.\n\n9. Abre la \"tienda de aplicaciones\" integrada en la plataforma de PortableApps.\nSe encuentra en el menú de \"Plataforma\".\n\n10. Busca aplicaciones portátiles que instalar.\nPrimero haz clic en el menú de \"Aplicaciones\" y luego en \"Obtener más aplicaciones\".\n\n11. Instala las aplicaciones portátiles que quieras en la unidad USB.\nEl instalador se descargará automáticamente e instalará las aplicaciones en la unidad USB.\n\n12. Ejecuta una aplicación portátil desde la unidad USB.\nCuando selecciones e instales las aplicaciones portátiles que quieras con la plataforma de PortableApps, simplemente haz doble clic en la aplicación que quieras abrir en la carpeta de la unidad USB.", "Método 2: Mac: usar SourceForge.net para descargas directas\n\n1. Ve a la versión para Mac de Source Forge.\nAparecerá un número de aplicaciones portátiles a lo largo del centro y lado izquierdo de la pantalla.\nLas aplicaciones portátiles son una solución más popular entre los usuarios de Windows, así que no esperes encontrar tantas opciones de aplicaciones para Mac.\n\n2. Haz clic en la aplicación portátil que quieras descargar.\nSe te llevará a la pantalla que muestre la opción de \"Descargar\" y ofrezca instrucciones sobre \"Cómo instalar y ejecutar\" las aplicaciones.\n\n3. Obtén una unidad USB.\nConsidera el número y tamaño de los archivos de aplicaciones que quieras descargar.\nLas unidades USB creadas últimamente pueden almacenar gran cantidad de aplicaciones portátiles.\n\n4. Introduce la unidad USB en el puerto USB.\nEste puerto suele encontrarse en la parte frontal o lateral de la computadora.\n\n5. Descarga e instala la aplicación portátil que quieras.\nComienza haciendo clic en el botón \"Descargar\" asociado a la aplicación portátil que hayas seleccionado.\n\n6. Instala la aplicación portátil.\nArrastra la carpeta de archivos de la aplicación portátil al icono de la unidad USB.\n\n7. Ejecuta la aplicación portátil desde la unidad USB.\nHaz doble clic en el archivo de la aplicación portátil desde la unidad USB. Aparecerá una ventana pequeña con el mensaje de que se ha abierto con éxito la aplicación portátil." ]

[ "Método 1: Windows: usar la plataforma de PortableApps.com\n1. Ve a la página web de PortableApps.\n2. Descarga la plataforma de PortableApps.com.\n3. Obtén una unidad USB.\n4. Introduce la unidad USB en el puerto USB.\n5. Haz clic en la descarga de \"Portable Apps\" en la carpeta de \"Descargas\".\n6. Guarda la plataforma de PortableApps en la unidad USB.\n7. Inicia la plataforma de PortableApps desde la unidad USB.\n8. Ve a la plataforma de PortableApps.com.\n9. Abre la \"tienda de aplicaciones\" integrada en la plataforma de PortableApps.\n10. Busca aplicaciones portátiles que instalar.\n11. Instala las aplicaciones portátiles que quieras en la unidad USB.\n12. Ejecuta una aplicación portátil desde la unidad USB.", "Método 2: Mac: usar SourceForge.net para descargas directas\n1. Ve a la versión para Mac de Source Forge.\n2. Haz clic en la aplicación portátil que quieras descargar.\n3. Obtén una unidad USB.\n4. Introduce la unidad USB en el puerto USB.\n5. Descarga e instala la aplicación portátil que quieras.\n6. Instala la aplicación portátil.\n7. Ejecuta la aplicación portátil desde la unidad USB." ]

[ "Método 1: Elegir y preparar el tofu\n\n1. Decide qué tipo de tofu comprar.\nA la hora de comprarlo, de seguro notarás que en la etiqueta indica ser suave, firme, extrafirme, etc. Si bien todos estos tipos son deliciosos, cada uno presenta una textura distinta. Elegir uno dependerá del uso que vas a darle. Por ejemplo:\nEl tofu sedoso se caracteriza por su suavidad y cremosidad. Puedes usarlo tal cual en tus preparaciones cremosas como los batidos, los pudines, las salsas y los aderezos. También es posible cortarlo y añadirlo crudo a las sopas o las ensaladas.\nEl tofu suave es delicado y su textura es similar a la gelatina. Al igual que el sedoso, el tofu suave queda muy bien en las salsas, los batidos y los pudines.\nEl tofu semifirme es ligeramente suave. Se desmorona con facilidad y es perfecto para mezclarlo con verduras o hacer platos rellenos.\nEl tofu firme goza de gran popularidad. Es excelente para los salteados, el tofu revuelto y el curry.\nEl tofu extrafirme puede soportar mucha manipulación, lo que lo hace ideal para hornear y freír.\n\n2. Sácalo de su paquete.\nAbre la cubierta de plástico con un cuchillo. Escurre el agua del paquete y luego saca el tofu. Si no piensas usarlo todo, es mejor dejar el agua en el paquete. De este modo, no se secará.\n\n3. Corta la cantidad de rodajas necesarias.\nSerá suficiente con cuatro a seis rodajas para una porción. Asegúrate de cortarlas a lo ancho, no a lo largo. Aún no cortes el tofu en dados.\n\n4. Extiéndelo entre dos capas de toallas de papel.\nPrimero cubre una bandeja para horno con una toalla limpia. Coloca dos toallas de papel por encima y luego extiende las rodajas de tofu sobre ellas. Cúbrelas con más toallas de papel y otra toalla limpia.\nSi usas tofu sedoso, omite este paso, ya que es muy frágil. Pasa directo al aderezo y a la cocción.\n\n5. Pon un objeto plano, liso y pesado por encima del tofu.\nNo existe un objeto específico que debas usar. Lo importante aquí es presionar el tofu con el mayor peso posible. Primero coloca una tabla de cortar o una bandeja para horno y luego pon un objeto pesado por encima, como los libros de cocina o las latas.\n\n6. Déjalo al menos 30 minutos.\nSin embargo, es preferible dejarlo 2 horas. Si estás apurado, puedes presionar el tofu (con la bandeja para horno o la tabla de cortar) por 15 minutos.\nIncluso puedes dejarlo así toda la noche. En este caso, mete todo en el refrigerador. De este modo, evitarás que se eche a perder.\n\n7. Quítale las toallas de papel y córtalo más si deseas.\nPuedes dejar el tofu en rodajas gruesas si quieres hornearlo como \"bistecs\". Otra opción es cortarlo en tiras más finas o dados más pequeños.\n\n8. Sí deseas, ponlo a marinar o sazónalo.\nEvita las marinadas a base de aceite, a menos que la receta indique lo contrario. En vez de eso, opta por las marinadas a base de cítricos, soya o vinagre. Ten presente que es posible que la receta te pida postergar el aderezo para después de la cocción.\nEl tofu marinado ya viene con sabor y, por ende, no es necesario saborizarlo.\nCubre el tofu con maicena si deseas darle una corteza crujiente mientras lo horneas o lo fríes. Sacude el exceso de maicena.\nEvita usar salsas cargadas de azúcar, puesto que pueden ocultar los demás sabores presentes en la salsa y el plato.", "Método 2: Cocinar el tofu\n\n1. Saltea el tofu firme o extrafirme para obtener un plato tradicional.\nPrimero córtalo en dados. Sazónalo con la salsa o las especias de tu preferencia y luego déjalo reposar por 30 minutos para que marine. Calienta 2 cucharadas (30 ml) de aceite en una sartén a fuego medio. Añade el tofu y saltéalo por 8 a 10 minutos, revolviendo con frecuencia con una espátula de madera.\nEvita el aceite de oliva y opta por el aceite de cártamo o de coco.\nPara esto puedes usar un wok o una sartén.\n\n2. Fríe el tofu firme o extrafirme para una ráfaga de sabores.\nCórtalo en dados. Cúbrelo con arrurruz en polvo o maicena y luego sazónalo con sal marina. Cubre el fondo de una sartén profunda con un aceite de cocina y caliéntalo a fuego alto. Añade el tofu en una capa uniforme y cocínalo a fuego alto. Una vez que el tofu esté dorado, dale vuelta con una espátula. Sigue cocinándolo hasta que esté dorado por todos lados.\nEl tofu necesita entre 2 y 3 minutos por cada lado.\n\n3. Cocínalo al vapor si deseas una comida simple y fácil de digerir.\nLlena una cacerola con agua suficiente para topar la base de una canasta vaporera. Calienta el agua a fuego medio alto. Añade el tofu, tapa la cacerola y déjalo cocinarse al vapor durante 7 minutos. Luego, destapa la cacerola y sírvelo a tu gusto.\nEste método queda mejor con el tofu sin condimentos ni marinadas.\n\n4. Asa a la parrilla el tofu extrafirme para un bocadillo delicioso.\nOmite el aderezo y corta el tofu en tiras largas. Ásalo a la parrilla por 5 minutos, dale vuelta y luego vuelve a ponerlo a la parrilla por otros 5 minutos. Retíralo del fuego y añade los condimentos de tu preferencia.\n\n5. Cocina el tofu extrafirme en el horno si prefieres probar algo distinto.\nPrecalienta el horno a 205 °C (400 °F). Corta el tofu en dados y sazónalo con aceite. Échale arrurruz en polvo y sal marina. Extiéndelo de manera uniforme a lo largo de una bandeja para horno forrada con papel manteca. Hornéalo por 15 minutos, dale vuelta y luego hornéalo por otros 15 minutos.\n\n6. Hornea las rodajas gruesas de tofu como bistecs.\nCorta un bloque de tofu en cuatro rodajas gruesas. Prepara la salsa con los ingredientes mencionados más adelante. Vierte la mitad de la salsa en una asadera de 20 x 15 cm (8 x 6 pulgadas), añade el tofu y luego la salsa restante. Marínalo por 1 hora y después, escurre la mitad de la salsa. Cocínalo en un horno precalentado a 190 °C (375 °F) por 30 minutos, dándole vuelta a mitad de la cocción.\n1/3 de taza (80 ml) de salsa tamari\n1/4 de taza (60 ml) de vinagre de arroz integral\n2 cucharadas de jengibre fresco picado\n1 cucharada de aceite de ajonjolí\n1 diente de ajo picado", "Método 3: Ponerte creativo con las recetas\n\n1. Introduce el tofu sedoso en preparaciones cremosas.\nSi no puedes consumir huevos o necesitas más proteína en tu dieta, incluir el tofu sedoso es una excelente opción. Por ejemplo, puedes sustituirlo por los huevos en una masa de panqueques. También es posible añadirlo a salsas, pudines o batidos.\n\n2. Añádelo a un plato existente.\nSi acabas de hacer una sopa o una ensalada y te parece que le falta algo, añádele tofu. Primero puedes cocinarlo o añadirlo crudo. Estas son algunas sugerencias para empezar:\nÉchalo por encima de una ensalada.\nSírvelo sobre fideos chinos.\nAñádelo a una sopa a base de caldo, como la sopa de miso o de fideos udon.\n\n3. Dale un toque de tofu a un plato común.\nEl tofu firme puede sustituir con facilidad la carne prácticamente en cualquier plato. Esto quiere decir que los vegetarianos y los veganos pueden degustar los mismos platos que los no vegetarianos.\nPrepara una versión con tofu de un sándwich de pollo a la parrilla. No olvides que primero debes asarlo a la parrilla, freírlo u hornearlo.\nHaz una pizza vegetariana con tofu, albahaca, queso, salsa de tomate, aceitunas, cebolla roja, pimiento verde y rojo, maíz dulce y tomates.\nConviértelo en una hamburguesa de tofu. Ásalo a la parrilla con marinada para bistec, además de cebollas y salsa de barbacoa. Sírvelo sobre un pan para hamburguesa tostado.\nPrepara nuggets de tofu cubriéndolo con maicena y friéndolo. Sírvelo con mostaza de miel y papas fritas." ]

[ "Método 1: Elegir y preparar el tofu\n1. Decide qué tipo de tofu comprar.\n2. Sácalo de su paquete.\n3. Corta la cantidad de rodajas necesarias.\n4. Extiéndelo entre dos capas de toallas de papel.\n5. Pon un objeto plano, liso y pesado por encima del tofu.\n6. Déjalo al menos 30 minutos.\n7. Quítale las toallas de papel y córtalo más si deseas.\n8. Sí deseas, ponlo a marinar o sazónalo.", "Método 2: Cocinar el tofu\n1. Saltea el tofu firme o extrafirme para obtener un plato tradicional.\n2. Fríe el tofu firme o extrafirme para una ráfaga de sabores.\n3. Cocínalo al vapor si deseas una comida simple y fácil de digerir.\n4. Asa a la parrilla el tofu extrafirme para un bocadillo delicioso.\n5. Cocina el tofu extrafirme en el horno si prefieres probar algo distinto.\n6. Hornea las rodajas gruesas de tofu como bistecs.", "Método 3: Ponerte creativo con las recetas\n1. Introduce el tofu sedoso en preparaciones cremosas.\n2. Añádelo a un plato existente.\n3. Dale un toque de tofu a un plato común." ]

[ "Método 1: Preparar la superficie\n\n1. Limpia la superficie.\nAntes de aplicar cualquier pintura a una pared dañada, necesitarás limpiarla. Si no lo haces, el trabajo de pintura no será tan efectivo como quieres que sea. Al final, podrías crear texturas que no quieres. Para limpiar:\nelimina polvo, pelo de mascota u otra suciedad de la superficie. Por ejemplo, toma una aspiradora y aspira las telarañas o suciedad.\nusa un trapo húmedo para limpiar la pared antes de pintarla.\nasegúrate de usar jabón o vinagre para quitar cualquier suciedad de la pared.\n\n2. Rellena agujeros o daños mayores.\nMientras que la pintura texturizada puede esconder imperfecciones menores y moderadas de la pared, algunas requieren que las arregles antes de pintar. Afortunadamente, no requerirás de mucho tiempo para arreglar los agujeros porque la pintura texturizada esconderá las imperfecciones. \nPuedes cortar una nueva pieza de yeso o usar masilla para rellenar el agujero.\nUsa compuesto para juntas para suavizar el parche.\nAplica una segunda capa del compuesto, si así lo deseas.\nPuedes suavizar o dejar el compuesto o la masilla texturizados.\n\n3. Elige un instrumento para pintar.\nTras haber limpiado la superficie y arreglar cualquier problema mayor, necesitarás elegir cómo aplicarás la pintura en la pared. Esta es tal vez una de las decisiones más importantes, ya que es la manera más simple de agregar textura al trabajo de pintura. Decide qué quieres usar y:\nelige un rodillo con el tipo de textura que quieras. Puedes elegir un rodillo suave y aplicar tu propia textura tras pintar o puedes elegir un rodillo texturizado.\nusa una brocha para pintar la pared. La brocha dejará una ligera textura y puedes volver más tarde a añadir más.\nrocía la pintura y aplica más textura después.", "Método 2: Usar pintura texturizada y yeso\n\n1. Usa pintura que contenga textura.\nLa pintura texturizada es una de las maneras más simples para ocultar imperfecciones en las paredes. Sin embargo, la pintura texturizada, es parecida al yeso y puede tomar un poco más de tiempo para ser aplicada. Pero debe ser capaz de ocultar muchas de las imperfecciones menores como abolladuras, astillas, agujeros de clavos, y demás. Comienza imprimando la pared y eligiendo tu pintura texturizada favorita. \nPinta toda una pared rápidamente. Esto es importante, pues la pintura texturizada seca relativamente rápido. Si un área se seca antes de que termines la pared, pueden aparecer líneas en donde la pintura se haya secado primero.\nUsa un rodillo regular, una brocha o un atomizador si estás pintando un área grande.\nUsa pintura adicional en un área con imperfecciones, para rellenarla u ocultarla.\nAplica dos capas de la pintura texturizada.\n\n2. Añade textura a pintura regular.\nMientras la pintura texturizada puede ser una manera más simple de hacerlo, no hay muchas opciones de color disponibles. Para solucionar esto, puedes comprar aditivo texturizado y combinarlo con la pintura antes de aplicarla. Al final, verás que las astillas, agujeros de clavos, y otras imperfecciones leves o moderadas serán opacadas. Elige el color de pintura y:\nvierte la pintura en un recipiente de mezcla;\nañade aproximadamente media taza de aditivo a la pintura a la vez. Mezcla el aditivo y luego añade más;\nimprima la pared;\npinta la pared. Usa pintura adicional alrededor de una imperfección de la pared. Esto ayudará a ocultarla.\n\n3. Aplica una textura de cáscara de naranja.\nEsta textura luce como la cáscara de naranja. Por tanto, es una gran manera de ocultar una gran variedad de imperfecciones de paredes, incluyendo abolladuras grandes, raspaduras, y agujeros pequeños o medianos. Para aplicar textura de cáscara de naranja, compra o renta una pistola tolva de textura y llénala con estuco. \nRocía el estuco sobre la pared hasta que obtengas la textura deseada. Si lo necesitas, rocía estuco adicional sobre las imperfecciones.\nImprima y pinta la pared con el color de tu preferencia.", "Método 3: Usar pintura tradicional y añadir textura\n\n1. Crea textura con pinceles viejos.\nLos pinceles viejos pueden añadirse a tu brocha o rodillo existentes y crear una textura rica que oculte imperfecciones leves en la pared como astillas y raspones. Al final, te divertirás usando tus pinceles para añadir textura a la pared. Comienza recolectando pinceles de diferente tamaño que tengas en casa. \nLava tus pinceles para que no haya suciedad u otros residuos pegados a ellos.\nToma los pinceles y repasa la textura en toda la pintura húmeda. Deja suficientes marcas de pinceles de tal manera que el daño de la pared se mezcle con la textura recién creada.\nSi necesitas más pintura, siéntete libre de usarla.\nIntenta completar una pequeña sección de pared a la vez. Por ejemplo, pinta y texturiza una sección de 2,5 metros (8 pies) por 3 metros (10 pies) antes de moverte hacia otra.\n\n2. Da toques con una esponja en la pintura.\nAl dar toques con esponjas en la pintura húmeda, crearás una textura que disimulará el daño o imperfecciones de la pared como un pobre trabajo de emplastado o encintado, hendiduras y demás. Al final, tendrás un trabajo de pintura único que reflejará t gusto y personalidad. Comienza tomando esponjas y dando pequeños toques con ellas en la pintura húmeda.\nAsegúrate de que las esponjas estén limpias y no tengan suciedad u otros residuos adheridos a ellas.\nRepite el proceso de dar toques con la esponja sobre toda la superficie de la pared. Crea cualquier patrón que desees.\nAplica algunos toques de más alrededor de las imperfecciones de la pared, para que parezca que son parte del patrón general.\nSi lo necesitas, sumerge la esponja en más pintura para poder crear una textura más rica en tu pared.\n\n3. Aprovecha la pintura de imitación.\nLa pintura de imitación es una gran manera de corregir una pared con imperfecciones al hacer que estas deliberadamente parezcan parte de tu diseño general. Así, la pintura de imitación ofrece una oportunidad única para usar pequeñas y grandes imperfecciones de la pared para realzar tu proyecto de pintura.\nPinta un color ligeramente sobre una base brillante, como un blanco.\nToma un trapo y limpia la pared de manera no uniforme. De manera adicional, toma una brocha y repasa algunas líneas que no estén parejas en la pintura. Hazlo de tal manera que simule cualquier imperfección preexistente en la pared. De esta manera, las imperfecciones de la pared lucirán como si fueran parte del trabajo de pintura de imitación.\nPara añadir más textura, usa una esponja con un tono más obscuro y da toques sobre la imperfección de la pared. Por ejemplo, si tu color principal es un color crema, utiliza un color crema ligeramente más obscuro para acentuar las imperfecciones de la pared y otras áreas texturizadas.\nSi necesitas reparar la pared, no gastes demasiado esfuerzo en el trabajo con la masilla." ]

[ "Método 1: Preparar la superficie\n1. Limpia la superficie.\n2. Rellena agujeros o daños mayores.\n3. Elige un instrumento para pintar.", "Método 2: Usar pintura texturizada y yeso\n1. Usa pintura que contenga textura.\n2. Añade textura a pintura regular.\n3. Aplica una textura de cáscara de naranja.", "Método 3: Usar pintura tradicional y añadir textura\n1. Crea textura con pinceles viejos.\n2. Da toques con una esponja en la pintura.\n3. Aprovecha la pintura de imitación." ]

[ "Método 1: Crear la voz\n\n1. Mira muchos episodios de South Park.\nNecesitarás hacerlo para entender realmente la voz y al personaje en general. Toma nota de las sutilezas y matices de su voz. Nota el tipo de palabras que utiliza, las frases que dice a menudo y cómo se relaciona con los demás.\n\n2. Mira las demostraciones de Trey Parker.\n¿Quién mejor para aprender cómo imitar la voz de Cartman que del actor mismo que le da la voz al personaje? Repite sus videos muchas veces.\nObserva cómo sostiene su boca, cómo mantiene su mandíbula, cómo su lengua se mantiene plana mientras dice la mayoría de las palabras, etc.\n\n3. Entiende su acento.\nCartman tiene un pequeño ceceo y suele juntar las letras. En lugar de decir “¡Genial!” y pronunciar todas las letras en la palabra, dice, “¡Geial!” El también suele hablar desde atrás de los dientes. Por ejemplo, cuando dice la palabra “mañana”, el pronuncia “Me-ñe-na”.\nEl habla muy alto y a menudo suena como si le gritara a todos, incluso durante conversaciones cotidianas.\n\n4. Escucha cuidadosamente su voz.\nRecuerda, Cartman es aún un niño y no conoce la pubertad, así que su voz es realmente aguda. Además suena muy nasal, lo cual es un sonido distintivo. Ten en cuenta también que cuando habla suena como si tuviera algo en la boca.\nPractica al presionar tus fosas nasales para acercarte a una mejor imitación de su voz.\nObserva también el chirrido de su voz. Esto es especialmente apreciable cuando llora.\n\n5. Practica para afinar el tono.\nEl tono es el sonido creado en base al rango de la vibración de las cuerdas vocales. El sonido de la voz cambia a medida que el rango de las vibraciones varía. Es decir, si quieres que tu voz tenga un tono más alto como la de Cartman, necesitarás entrenar tus cuerdas vocales para ajustarla y relajarla, dependiendo de tu sonido natural.\nPuede utilizarse software de computadora para manipular tu voz. Si bien Trey Parker hace un gran trabajo para crear un sonido icónico, su voz también alterada por la tecnología para producir incluso un tono más extremo.", "Método 2: Trabajar en frases pegajosas\n\n1. Memoriza las frases populares.\nCartman tiene muchas frases que utiliza una y otra vez. Para imitar realmente bien al personaje, aprende alguna de estas con su acento. Entre las frases que debes trabajar primero se encuentra: \"Respeta mi autoridad”, la cual pronuncia “Rus-peta mi u-thori-ta\".\nOtra frase popular a intentar sería “¡Jódanse chicos... me voy a casa!” El a menudo pronuncia esta frase “Judunse chicos… ¡e voa mi jasa!”\n\n2. Elige tu favorita.\nComo un fan de Cartman, probablemente tengas tu propio estilo para hablar como él que te gustaría oír. Después de ver docenas de episodios, determina cuáles deseas reproducir e inténtalo.\nElegir aquellas que sean fácilmente reconocibles como frases de Cartman te ayudará a ganar audiencia.\nConsidera crear una palabra o frase que no escuchaste antes decir al personaje pero que piensas que sonará gracioso. Tal vez es algo que dices a menudo, pero quieres que tus amigos la escuchen en la imitación del tono de voz del personaje de South Park. ¡Eso será muy gracioso!\n\n3. ¡Practica, practica, practica!\nTal vez no lo logres en tus primeros diez intentos, pero ya lo lograrás con el tiempo y esa es parte de la diversión.\nBusca a aquellos que han dominado la voz de Cartman y también pon a prueba sus consejos y trucos.", "Método 3: Interactuar con otros como Cartman\n\n1. Métete en el personaje.\nParte de la apariencia de Cartman es su actitud malcriada hacia quienes se relacionan con él. Crea este personaje al ponerte en sus zapatos. Piensa en qué le diría a un amigo o a alguien a quien detesta.\nSi tienes dificultades, considera decirlo o hacerlo de la forma más ruda, decir la cosa más inapropiada en que puedas pensar y ¡estarás listo!\n\n2. Desarrolla el ritmo de la comedia.\nCartman, tal vez, de forma involuntaria, tiene un gran ritmo cuando suelta algunas observaciones sobre la vida, eventos actuales y amigos. Puedes aprender estas habilidades no solo al observarlo sino también al mirar otros personajes que te agradan.\nNota el ritmo y cuenta chistes. Cartman, como muchos personajes graciosos, hace una pausa antes de rematar. Este método refuerza la anticipación.\nPuedes también intentar repetir cosas para añadir énfasis.\nHabla lentamente, de modo que permitas a la gente que se centre y concentre en lo que dices, luego remátalos con una observación ingeniosa al estilo de Cartman.\n\n3. No dejes nada fuera de los límites.\nSi realmente deseas sonar como el amado e ingenioso personaje no te detengas. Siéntete libre de decir exactamente lo que tienes en mente, tal como él lo hace. Si te das cuenta, Cartman hace comentarios respecto a la raza, religión, política y ¡todo lo que se encuentra ligado!\nConoce a tu audiencia. Algunos pueden ofenderse por estas travesuras y estar algo irritados." ]

[ "Método 1: Crear la voz\n1. Mira muchos episodios de South Park.\n2. Mira las demostraciones de Trey Parker.\n3. Entiende su acento.\n4. Escucha cuidadosamente su voz.\n5. Practica para afinar el tono.", "Método 2: Trabajar en frases pegajosas\n1. Memoriza las frases populares.\n2. Elige tu favorita.\n3. ¡Practica, practica, practica!", "Método 3: Interactuar con otros como Cartman\n1. Métete en el personaje.\n2. Desarrolla el ritmo de la comedia.\n3. No dejes nada fuera de los límites." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n\n1. Familiarízate más con las nubes.\nExisten muchos tipos diferentes de nubes y las nubes son un gran \"coleccionable\" para el registro. El conocimiento acerca de las nubes es divertido para pláticas durante la cena, así como también este conocimiento puede ser vital para la supervivencia en el caso de personas que practican actividades como el senderismo o navegación, los cuales pueden ser peligrosos si el clima se torna malo.\nLa forma de las nubes te dirá mucho sobre la estabilidad de la atmósfera.\nLa altura de las nubes te dirá la distancia de cualquier tormenta que se acerque.\nLa forma y la altura de las nubes juntas te dirán las probabilidades de que hayan precipitaciones (lluvia, nieve, granizo).\nDatos curiosos: algunas localizaciones de ovnis en realidad eran resultado de las formas de las nubes. Las nubes lenticulares (con forma de lente) en particular se suelen asociar con los frentes cálidos en la parte de sotavento de las cadenas de montañas.\n\n2. Si disfrutas de actividades al aire exterior, invierte tiempo en aprender cómo detectar el clima por medio de las nubes.\nSi bien este artículo no trata específicamente de predicciones, es útil saber que las personas de exteriores por temporadas pueden ver qué significa cada tipo de nube para saber el clima. Los diferentes tipos de nubes se forman a lo largo de frentes cálidos y frentes fríos, y un meteorólogo debe ser capaz de identificar el clima que vendrá mediante la lectura de las formas y alturas de las nubes. Para obtener más información, consulta cómo predecir el clima por medio de las nubes.", "Método 2: Nubes de gran altitud\n\n1. Busca nubes de gran altitud (también conocidas como \"nubes altas\").\nEstas se consideran nubes que están entre 5.943 m (19.500 pies) y 12.954 m (42.500 pies). Comprenden las nubes cirros, cirrostratos y cirrocúmulos. Estas nubes suelen estar congeladas (llenas de cristales de hielo) y tienen bordes borrososos, además de ser por lo general delgadas y ralas al ojo humano.\nLas estelas de los aviones también se encuentran en este nivel en la atmósfera terrestre.\nLas nubes altas producen bellos colores rojos, naranjas y amarillos en el cielo al amanecer y al atardecer.\nLos aros de luz alrededor de la luna o el sol se producen a causa de nubes cirros. Un halo alrededor del sol o la luna sugiere que hay lluvia o nieve que se aproxima, especialmente si está acompañado de nubes bajas que se espesan.\nLas nubes cirros a menudo oscurecen parcialmente al sol.\n\n2. Conoce las nubes cirros.\nLas nubes cirros se distinguen por su apariencia delgada, blanca y rala. Por lo general alcanzan una altitud por sobre los 6.000 m (20.000 pies). La delgadez suele deberse a los vientos frígidos en la atmósfera superior. Las nubes cirros están hechas de cristales de hielo formados por gotas muy frías de agua.\nLas nube cirros que son dispersas y permanecen de esa manera por lo general muestran signos de un clima bueno. Cuando las nubes cirros cambian a nubes cirrostratos, lo más probable es que lleguen vientos y precipitaciones durante las próximas 24 o 36 horas. Las cirros indican humedad arriba, por lo que si una cirro cambia a altostrato y luego a estrato, significa que una tormenta se aproxima pronto.\nVerás a las nubes cirros como avances de frentes cálidos.\nLa dirección en la que se mueven las nubes cirros por lo general te dirá la dirección del movimiento del aire, es decir, el clima que viene hacia ti.\nLas nubes cirros a veces se describen como una cola de caballo o yegua debido a que se rizan como la cola de un caballo.\n\n3. Encuentra una nube cirrocúmulo.\nEstas nubes a menudo se encuentran en filas y se ven como pequeñas ondas esponjosas. Algunas personas piensan que estas nubes se ven como escamas de pez. La naturaleza rota u ondeada de estas nubes se debe a la turbulencia del aire. Debido a esto, estas nubes son malas noticias para cualquiera que vuele a través de ellas, pero son buenas noticias para la gente en tierra porque estas nubes por lo general significan que el clima va a permanecer igual y sin cambios repentinos significativos.\n\n4. Busca nubes cirroestratos.\nEstas nubes tienden a no tener forma y poseer una apariencia difusa. Por lo general se extienden ampliamente a través del cielo. Sugieren que la humedad está presente en una gran parte del cielo e indican que podría llover pronto. Las nubes cirroestratos más espesas pueden venir de la parte superior de un sistema de tormenta que esté en camino.\n\n5. Aprende a ver la diferencia entre nubes cirros y nubes cirrostratos.\nLas nubes cirrostratos también están hechas de cristales de hielo, pero a diferencia de las nubes cirros, estas nubes pueden cubrir el cielo por completo y tener un espesor de varios miles de metros. Las nubes cirrostratos son parecidas a un papel y casi transparentes.\n\n6. Observa las estelas.\nA pesar de que estén hechas por máquinas como aviones, las estelas te pueden ayudar a saber el clima en las alturas. Las estelas son condensaciones, formadas cuando el tubo de escape cálido del avión se mezcla con el aire muy frío que rodea al avión en la atmósfera superior.\nSi la estela desaparece rápidamente o si ves un avión sin estela, esto significa que la atmósfera superior que observas está seca. En un día agradable por lo general puedes tomar esto como una señal de que el clima permanecerá bien por un tiempo.\nPor el contrario, si la estela es visible por un rato, es larga y se extiende, entonces la atmósfera superior que observas es húmeda. Toma tu abrigo y paraguas porque probablemente el clima cambie pronto, si es que ya no lo ha hecho.", "Método 3: Nubes medias\n\n1. Familiarízate con las nubes medias o de altitud de nivel medio.\nPor lo general, estas nubes tienen una altura entre 1.981 m y 5.943 m (6.500 pies y 19.500 pies). Se introducen con el prefijo \"alto\" y son conocidas como altocúmulos o altostratos. Tienden a ser menos definidas que las nubes más bajas, aunque las nubes medias cálidas presentan bordes agudos debido al contenido de agua, mientras que las nubes medias frías muestran bordes claros formados por cristales de hielo.\nLas nubes medias diseminadas en un cielo azul indican un buen clima continuo y por lo general luego hay cielos claros y un sistema de alta presión.\nLas nubes altostrato que bajan y tienen vientos hacia el sur en el hemisferio norte (a la inversa para el hemisferio sur) pueden indicar una tormenta próxima a llegar, pero por lo general estará a varias horas de distancia.\n\n2. Descubre nubes altocúmulos.\nLas nubes altocúmulos son nubes que por lo general ves durante los días de verano. Vienen en varias nubes pequeñas que están diseminadas a lo largo del cielo. Las nubes de altocúmulo se forman por convección (movimientos atmosféricos verticales) y por frentes fríos. Por lo general, las nubes altocúmulos van seguidas de una mañana cálida y húmeda de verano y luego una tormenta por la tarde.\nPuedes diferenciar las nubes altocúmulos de las nubes de nivel alto por la sombra. Las nubes altocúmulos por lo general tienen sombras debajo de porciones de las nubes.\n\n3. Busca nubes altostratos.\nEsta nube media no es muy emocionante, ya que suele ser gris, similar a una hoja de papel y sin forma. Es posible que veas el brillo del sol detrás de esta nube. Es una buena idea prepararse para un clima lluvioso o nevado cuando este tipo de nube cruza el cielo.\n\n4. Busca nubes lenticulares alrededor de cadenas de montañas.\nEstas nubes con forma de lente o \"nubes tapa\" no aparecen en cualquier lugar, ya que suelen formarse solo sobre cadenas de montañas o cimas debido a la forma en la que el viento viaja cuesta arriba. Probablemente estás bien en tierra, pero si estás arriba de una montaña o si vuelas por encima, debes esperar vientos fuertes o turbulencia. Si estás en una montaña y este tipo de nube desciende, habrá mal clima y debes buscar un refugio adecuado.", "Método 4: Nubes bajas\n\n1. Observa las nubes bajas.\nEstas nubes por lo general están bajo 1981 m (6500 pies) y ayudan a enfriar la tierra al reflejar el calor del sol lejos de la superficie terrestre. Por lo general tienen un color gris azulado y a menudo se encuentran en las nubes de lluvia debido a que están llenas de gotas de agua. Las nubes bajas que aparecen temprano en la mañana podrían secarse antes de tener la oportunidad de llover si el sol es capaz de evaporarlas, lo cual resultará en un día claro, pero si no es el caso, entonces puedes esperar un día lluvioso. De hecho, las nubes bajas son la fuente más probable de lluvia o nieve porque sus precipitaciones no tienen la oportunidad de evaporarse antes de alcanzar el suelo.\nLa lluvia o la nieve están prácticamente garantizadas si ves muchas nubes bajas con bases oscuras. Las nubes bajas de 914 m (3.000 pies) de espesor tienden tener a una precipitación fuerte. Debido a que probablemente no puedes adivinar la altura con precisión desde tu punto de observación, busca las partes oscuras.\n\n2. Busca las nubes nimboestratos.\nLas nubes nimboestratos son nubes oscuras y de nivel bajo, seguidas por una lluvia ligera a moderada y a menudo continua en su naturaleza. Este tipo de nube con frecuencia forma lo que se ve como una hoja de nube. Las nubes bajas por lo general están hechas de gotas de agua y también pueden traer nieve y lluvia. Se pueden diferenciar de las nubes anteriormente mencionadas debido a su apariencia oscura, grande y sombría.\n\n3. Busca en el cielo a la nube cumulonimbos.\nEsta nube se distingue con facilidad de otras nubes por su naturaleza masiva. Las nubes cumulonimbos pueden llenar gran parte del cielo con su forma masiva y esponjosa, lo cual hace más sencillo diferenciarlas de las nubes cirros y altocúmulos. Las nubes cumulonimbos se asocian en su mayoría con las tormentas eléctricas, los rayos, las lluvias fuertes, las ventiscas o el granizo. Pueden volverse súper células o tornados.\nEste tipo de nube puede verse como una gran explosión y algunos la ven similar a un yunque. La punta del yunque señala la dirección en la que el clima se mueve.\nEn el caso de una extrema inestabilidad atmosférica, es posible que veas lo que se conoce como una nube cúmulo en torre. Esta nube tiene su base a la altura de una nube baja (1.981 metros o 6.500 pies) y llega tan alto como una nube alta. Se trata de una señal de alarma, ya que puede indicar ráfagas de viento fuertes, rayos, lluvia fuerte y granizo. En algunas áreas, esta nube también puede indicar la aproximación de un tornado.\nEsta nube trae consigo un sistema climático desagradable, pero por lo general dura poco. El clima que le sigue a esta nube a menudo es claro." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n1. Familiarízate más con las nubes.\n2. Si disfrutas de actividades al aire exterior, invierte tiempo en aprender cómo detectar el clima por medio de las nubes.", "Método 2: Nubes de gran altitud\n1. Busca nubes de gran altitud (también conocidas como \"nubes altas\").\n2. Conoce las nubes cirros.\n3. Encuentra una nube cirrocúmulo.\n4. Busca nubes cirroestratos.\n5. Aprende a ver la diferencia entre nubes cirros y nubes cirrostratos.\n6. Observa las estelas.", "Método 3: Nubes medias\n1. Familiarízate con las nubes medias o de altitud de nivel medio.\n2. Descubre nubes altocúmulos.\n3. Busca nubes altostratos.\n4. Busca nubes lenticulares alrededor de cadenas de montañas.", "Método 4: Nubes bajas\n1. Observa las nubes bajas.\n2. Busca las nubes nimboestratos.\n3. Busca en el cielo a la nube cumulonimbos." ]

[ "Método 1: Leer el correo electrónico del cliente\n\n1. Lee con detenimiento su correo electrónico.\nEvita la tentación de comenzar a formular una respuesta antes de llegar a leer la última palabra de la correspondencia. A medida que leas todo el texto, otras percepciones podrían venirte a la mente y harán que sea más fácil brindar una respuesta verdaderamente constructiva.\n\n2. Reconoce su correo electrónico tan pronto como sea posible.\nHazle saber de inmediato que te importa y que planeas averiguar acerca de sus preocupaciones, que hay un personal responsable de estas acciones y que se llegará a una solución. Prueba con algunas de las siguiente respuestas para personalizarlas y crear unas propias:\nEn (nombre del negocio), estamos 100 % comprometidos con cumplir con las necesidades de nuestros clientes. Uno de nuestros representantes le responderá dentro de las próximas 24 horas.\nEn un esfuerzo para monitorear y mejorar la satisfacción del cliente en (nombre del negocio), nos gustaría informarle que tomamos seriamente todos los comentarios y responderemos a su preocupación tan pronto como sea posible.\nApreciamos su preocupación y esperamos mantener su interés comercial en el futuro. Permítanos un tiempo para investigar su problema y determinar una solución adecuada.\nCuando sea posible, da un paso más allá y certificar personalmente el recibo. Esto es muy importante si se requerirá de tiempo para reunir la información necesaria para responder adecuadamente a las consultas, preocupaciones y sugerencias del cliente.\n\n3. Registra todas las interacciones con el cliente.\nExisten unos paquetes de software para el cliente que hacen esta labor por ti, pero en general, debería haber una manera de identificar al cliente, su información de contacto y su queja específica. Asegúrate de incluir información suficiente, como un número único de identificación, en caso de que él tenga más de una mala experiencia.", "Método 2: Interpretar las preocupaciones del cliente\n\n1. Ponte en su posición.\nAntes de determinar quién tiene la culpa, cuál debe ser la respuesta y qué solución se debe dar, trata de realmente identificarte con el cliente. Piensa en unas situaciones anteriores en las que estuviste disgustado con un negocio y formula el tipo de respuesta que te habría satisfecho.\n\n2. Considera sus preguntas o preocupaciones.\nAlgunas veces, los clientes pueden ser muy directos, mientras que otras veces sus palabras pueden sugerir unas preocupaciones adicionales. Si tienes dudas, no adivines sus intenciones. Obtén una aclaración al hacerle una pregunta.\n\n3. Haz una lista de los problemas específicos.\nCierne el correo electrónico para separar las preocupaciones de los improperios. Trata de desglosar el correo electrónico en tres secciones diferentes.\nIdentifica lo que se debe tratar directamente, aquello que necesita de unas respuestas inmediatas y concisas.\nEscoge lo que necesita una mayor aclaración. Si hay unas exigencias o quejas inciertas, asegúrate de encontrar lo que demande hacerle unas preguntas al cliente.\nPresta atención a los aspectos que requieran de tiempo. Si un cliente está disgustado con el servicio o producto que consume y necesita una atención antes de cierta fecha, sé consciente de sus preocupaciones con respecto al tiempo.", "Método 3: Responder al correo electrónico del cliente\n\n1. Agradécele por su correo electrónico.\nCuando un cliente se toma el tiempo de enviar un correo electrónico, se te da la oportunidad de vencer los obstáculos y fortalecer la relación con él. Deja en claro que el cliente es valioso y que encontrarás una manera de brindar unas respuestas concisas que resuelvan su problema.\n\n2. Discúlpate por los errores.\nAlgunas veces, todo lo que un cliente quiere es el reconocimiento de un error, un mal servicio brindado o un producto poco satisfactorio. Prueba con lo siguiente para aliviar al cliente:\nDiscúlpenos por nuestro error. Trabajaremos más la próxima vez para hacer que su experiencia sea maravillosa.\nNos gustaría ofrecerle nuestras más sinceras disculpas. No se volverá a cometer este error.\n¡Lo sentimos! Definitivamente, no estuvimos a la altura de sus expectativas en nuestra última interacción. Trataremos de esforzarnos en sus futuras visitas.\n\n3. Establece unas expectativas razonables para dar respuestas.\nMuchas compañías tienen la política de responder los correos electrónicos dentro de las próximas 24 horas laborales o menos. Asegúrate de que tu cliente sepa cuándo puede esperar razonablemente recibir una respuesta.\n\n4. Trata cada tema mencionado en su correo electrónico.\nUna manera fácil de responder a cada punto es en el mismo orden en que se mencionaron en el correo electrónico original. Esto suele hacer que le sea más fácil al cliente relacionar rápidamente las respuestas a sus comentarios, ya que el flujo de las respuestas están sincronizadas con la disposición de su texto.\n\n5. Haz unas preguntas para esclarecer unos puntos.\nSi alguno de los comentarios dados por el cliente no está claro de alguna forma, haz unas preguntas diseñadas para obtener más detalles. Evita hacer unas preguntas que solo permitan dar una respuesta simple de sí o no. Lo ideal es que obtengas unos detalles suficientes para tratar por completo los problemas que permanezcan en la mente del cliente.\n¿Puede explicarnos las interacciones del servicio al cliente con las que esté disgustado?.\n¿Qué artículos compró y cuáles fueron poco satisfactorios?.\n¿Podría brindar unos detalles de la transacción de compra, incluidos la fecha, el tiempo y el número de identificación de ventas?.\n\n6. Encárgate con cuidado de los clientes molestos.\nLos clientes que están molestos tienen pocas probabilidades de responder amablemente a cualquier trato, excepto el reconocimiento y la comprensión de su queja.\nEl cliente siempre tiene la razón. En casi cualquier situación, no te concierne culparlo por un error. Atribúyete este tipo de interacciones como una forma de ganar al cliente.\nNo tengas una discusión con el cliente a través de un correo electrónico. Sigue intentando resolver la situación al ofrecer varias soluciones para el problema.\nOfrece unas respuestas realistas. Si bien es cierto que algunos clientes difíciles pueden pedir unos resultados poco realistas, es preferible ni si quiera sugieras una opción que no se puede cumplir. Solo menciona lo que se puede hacer para remediar el problema.\n\n7. Ofrece unas soluciones sin excusas.\nNo respondas negativamente, incluso si un cliente quiere algo que no se puede cumplir. Dile las soluciones que están disponibles para ocuparse del problema subyacente, en especial si la falla recae en tu compañía. A fin de cuentas, los clientes están más interesados en lo que los proveedores pueden hacer, en vez de lo que no pueden.\nLe agradecemos por el correo electrónico. Hemos encontrado la fuente de donde procede el error y nos gustaría recompensarlo con 15 % de descuento en su orden anterior.\nApreciamos el tiempo que ha invertido para comunicarse con nosotros. Nos gustaría ofrecerle el reembolso completo del producto defectuoso. ¡Gracias por su compra!\nLamentamos enviarle el artículo incorrecto. Ya hemos enviado un reemplazo a través de un servicio de envío en 24 horas. Sírvase considerar el primer artículo como un regalo.\nLe agradecemos porque su correo electrónico nos ha llamado la atención hacia un problema que desconocíamos. Sírvase utilizar el cupón adjunto y acepte una comida de cortesía en su próxima visita.\nPídele unas sugerencias al cliente, quien podría considerar tu solución como insuficiente. Siempre y cuando su solicitud sea razonable, es posible que ganes un cliente valioso al permitirle indicar sus propios términos.\n\n8. Monitorea una correspondencia de seguimiento con el cliente.\nAsegúrate de que tu compañía cumpla con la solución que brindó y que el cliente está satisfecho. Nunca dejes un tema sin resolver." ]

[ "Método 1: Leer el correo electrónico del cliente\n1. Lee con detenimiento su correo electrónico.\n2. Reconoce su correo electrónico tan pronto como sea posible.\n3. Registra todas las interacciones con el cliente.", "Método 2: Interpretar las preocupaciones del cliente\n1. Ponte en su posición.\n2. Considera sus preguntas o preocupaciones.\n3. Haz una lista de los problemas específicos.", "Método 3: Responder al correo electrónico del cliente\n1. Agradécele por su correo electrónico.\n2. Discúlpate por los errores.\n3. Establece unas expectativas razonables para dar respuestas.\n4. Trata cada tema mencionado en su correo electrónico.\n5. Haz unas preguntas para esclarecer unos puntos.\n6. Encárgate con cuidado de los clientes molestos.\n7. Ofrece unas soluciones sin excusas.\n8. Monitorea una correspondencia de seguimiento con el cliente." ]

[ "Método 1: Usar un remedio tópico casero\n\n1. Entiende cómo combaten a los piojos los distintos productos naturales.\nHay aceites de plantas que pueden matar a los piojos y a las liendres. Estos incluyen el aceite de árbol de té, el aceite de anís, el aceite de ylang ylang, etc. Otros productos sirven para sofocar a los piojos y se pueden usar en tratamientos que se aplican en gorros de ducha (por ejemplo, mayonesa, aceite de oliva, vaselina o mantequilla). Los tratamientos alternativos, a diferencia de los medicamentos de venta libre, pueden ser preferibles debido a los costos más bajos y a su no toxicidad.\n\n2. Haz una mezcla de aceite de árbol de té y aceite de eucalipto.\nCombina 1 cucharadita de aceite de árbol de té, 1 cucharadita de eucalipto y 2 cucharadas de tónico para el cabello. Aplica la mezcla en el cuero cabelludo de tu hijo. Déjalo durante la noche. Por la mañana, lava la mezcla. Luego aplica un acondicionador blanco para el tratamiento contra los piojos. Bajo una buena luz, usa un cepillo para piojos a fin de eliminar los piojos y las liendres muertos del cabello de tu hijo.\nSi este u otro tratamiento funciona, los piojos deben estar muertos en el transcurso de veinte minutos.\n\n3. Crea un tratamiento nocturno de aceite esencial y aceite de oliva.\nMezcla 4 cucharadas (2 oz) de aceite de oliva con 15 o 20 gotas del aceite esencial. Usa bolas de algodón para poner la mezcla en el cuero cabelludo de la persona. Frótala de manera minuciosa (aunque suavemente) en el cuero cabelludo. Deja que la mezcla permanezca en la cabeza del paciente al menos por 20 horas. Por la mañana, peina el cabello de la persona. Luego lávalo. Algunos ejemplos de aceites esenciales que puedes usar incluyen los siguientes:\naceite de árbol de té\naceite de lavanda\naceite de menta\naceite de eucalipto\naceite de tomillo rojo\naceite de nuez moscada\naceite de clavo de olor", "Método 2: Usar un tratamiento que se aplique al gorro de ducha\n\n1. Obtén el producto sofocante.\nPuedes usar aceite de oliva, aceite mineral, vaselina, mantequilla o mayonesa para sofocar a los bichos. Debes tener suficiente en la mano para cubrir el cuero cabelludo entero de la persona (por ejemplo, cuatro cucharadas de vaselina serán suficientes).\n\n2. Prepara tu espacio de trabajo.\nDespués de obtener los productos, escoge la habitación en la que te gustaría hacer el tratamiento. Trata de que sea un espacio sin alfombras y que puedas limpiar cuidadosamente después. Una cocina, un baño o cualquier lugar al aire libre puede ser apropiado. Reúne guantes, toallas limpias, un balde con agua caliente y una gorra de ducha. Pide a la persona que se siente en un escabel a una altura en la que puedas trabajar fácilmente con su cabello.\n\n3. Toma en cuenta la seguridad.\nPonte guantes desechables en las manos. Pide a la persona que se cubra los ojos con una toalla al aplicar cualquier tratamiento. No deseas que caiga un poco de aceite accidentalmente en sus ojos.\nEn el caso de los niños más pequeños, el tratamiento nocturno que se aplica al gorro de ducha no se recomienda. El gorro puede hacer que el niño se sofoque. En vez de eso, pide al niño que use la gorra durante el día.\n\n4. Coloca una gran cantidad del producto en el cabello de la persona.\nAsegúrate de que el producto cubra la cabeza entera de la persona (tan cerca del cuero cabelludo como sea posible) y todo el cabello. Coloca un gorro de ducha en el cabello de la persona. Asegúrate de que no esté suelto (debe estar tan ajustado como sea cómodamente posible). Mantén el gorro en su cabello al menos por ocho horas.\n\n5. Quita el gorro de ducha.\nLava el cabello de la persona con champú. Esta acción debe quitar el agente sofocante del cabello. Para las sustancias grasas, como la vaselina, usar jabón de cocina puede ser efectivo. Peina el cabello con el peine para piojos. Elimina los piojos y las liendres muertos. Lee el artículo Cómo matar piojos naturalmente para obtener consejos sobre cómo usar el peine para piojos. Lava el cabello de la persona una vez más.", "Método 3: Aplicar cuidados de seguimiento\n\n1. Peina tu cabello.\nAunque hayas hecho un tratamiento nocturno, debes peinar tu cabello (o el de la persona que tiene piojos) todas las noches por tres semanas para asegurarte de que no hayan más piojos. Usa un peine para piojos especialmente diseñado. Debe tener dientes de metal largos y estrechamente espaciados. Evita usar peines de plástico o los peines gratuitos que vienen con los champús para piojos.\n\n2. Repite el tratamiento una semana después.\nNingún producto para piojos actualmente disponible mata todas las liendres. Los tratamientos matan los piojos que ya han incubado, pero las liendres se abren en distintos momentos, de manera que pueden nacer nuevos piojos después del tratamiento. En el transcurso de siete o diez días, repite el tratamiento casero. Sigue los mismos pasos que seguiste anteriormente. Esta medida hará morir a cualquier piojo recién nacido y adulto.\n\n3. Inspecciona el cabello.\nUsar el peine, separa el cabello en segmentos más pequeños. Revisa si hay piojos en cada sección. Fíjate también si hay insectos vivos o muertos. Si sigues encontrando piojos luego del segundo tratamiento, considera la posibilidad de probar un tratamiento alternativo o usar un medicamento prescrito por el doctor. No dejes sin tratamiento al problema de los piojos bajo ninguna circunstancia.\n\n4. Visita a un doctor.\nSi bien debes ver a un doctor inmediatamente después de descubrir que tienes piojos, es probable que necesites una cita de seguimiento. Si tu infestación de piojos (o la de tu hijo) no mejora en el transcurso de tres semanas, visita a un doctor. Además, si tu hijo se rasca la cabeza y se desgarra la piel, puede contraer una infección. Si sospechas que eso ha sucedido, busca tratamiento médico.\nHay muchos medicamentos tópicos disponibles para tratar el problema de los piojos. Algunos están disponibles sin necesidad de prescripción, pero otros requieren de una. Los piojos pueden ser resistentes a algunos de estos tratamientos, así que quizás debas probar uno diferente si alguno no es efectivo. Asegúrate de hablar con un doctor antes de usar cualquiera de estos tratamientos.\npermetrina al 1 % en crema (de venta libre)\nmalatión al 0,5 % en loción (únicamente prescrito)\npiretrina al 0,33 % en champú (de venta libre)\nalcohol bencílico al 5 % en loción (únicamente prescrito)\nspinosad al 0,9 % (únicamente prescrito)\nivermectina al 0,5 % en loción tópica (únicamente prescrito)\n\n5. Limpia tu casa y tus objetos personales.\nLos piojos no pueden sobrevivir por mucho tiempo si se caen del cabello de un humano, ya que no pueden alimentarse. De hecho, mueren en el transcurso de uno o dos días si no tienen acceso a la sangre humana. Sin embargo, sigue siendo buena idea que limpies tu casa y tus objetos personales para prevenir la reinfección. Completa las siguientes medidas:\nColoca en la lavadora todas las sábanas y la ropa que la persona afectada usa actualmente o que usó dos días antes del tratamiento. Fija la lavadora en agua caliente, a 54.4 °C (130 °F ).\nPon todas las prendas lavadas en la secadora a una temperatura elevada.\nLleva únicamente las prendas que se laven en seco a la lavadora.\nColoca cepillos y peines en agua a 54.4 °C (130 °F) por cinco o diez minutos.\nAspira todos los pisos y los muebles. Enfócate especialmente en las áreas en las que la persona afectada pasaba el tiempo.\nEvita usar aerosoles fumigantes. Pueden ser peligrosos para los humanos." ]

[ "Método 1: Usar un remedio tópico casero\n1. Entiende cómo combaten a los piojos los distintos productos naturales.\n2. Haz una mezcla de aceite de árbol de té y aceite de eucalipto.\n3. Crea un tratamiento nocturno de aceite esencial y aceite de oliva.", "Método 2: Usar un tratamiento que se aplique al gorro de ducha\n1. Obtén el producto sofocante.\n2. Prepara tu espacio de trabajo.\n3. Toma en cuenta la seguridad.\n4. Coloca una gran cantidad del producto en el cabello de la persona.\n5. Quita el gorro de ducha.", "Método 3: Aplicar cuidados de seguimiento\n1. Peina tu cabello.\n2. Repite el tratamiento una semana después.\n3. Inspecciona el cabello.\n4. Visita a un doctor.\n5. Limpia tu casa y tus objetos personales." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n\n1. Determina tus áreas específicas de especialidad dentro del campo de la informática.\nElige un dominio particular dentro del campo de la informática que conozcas bien y en el que seas capaz de enfocar tu negocio. Puedes decidir iniciar una empresa de consultoría informática generalizada, pero si tienes habilidades especializadas en un sector único de la industria, es más probable que tengas clientes con necesidades específicas.\n\n2. Elige la estructura de tu negocio de consultoría.\nDecide entre las siguientes estructuras: consultoría individual, consultoría de observación y consultoría de resolución de problemas. La individual se basa especialmente en la conversación, la de observación involucra tomar mucha información de una perspectiva exterior para determinar una solución y la de resolución de problemas consiste en tomar el problema del cliente y llevar a cabo varias pruebas.\n\n3. Investiga a otros consultores informáticos de tu área.\nDescubre la experiencia y servicios que ofrecen otros en tu área. Averigua sus precios y sus planes de mercadeo.\n\n4. Desarrolla una declaración de objetivos que explique qué quieres lograr con tu negocio.\nBasa tu misión en tus metas personales en la industria así como cómo crees que puedes mejorar los negocios de tus clientes. Cuando lo hagas, considera a tu competencia. ¿Qué te diferencia de ellos?\n\n5. Nombra a tu negocio.\nElige un nombre que refleje quién eres y qué representas en el negocio. Debe ser un nombre memorable pero no vulgar. Los consultores son profesionales.\n\n6. Escoge una estructura legal para tu negocio.\nIdentifica tu negocio como una empresa individual, una sociedad, una corporación, una corporación mercantil o una empresa de responsabilidad limitada. Para empezar, la mayoría de consultores elige la estructura de empresa individual.\n\n7. Redacta un plan de negocios.\nDiseña los productos y servicios que vas a ofrecer, cómo piensas comercializar y publicitar tus productos y servicios, cómo planeas financiar el negocio y cómo vas a administrarlo. El plan de negocios ayuda a guiarte a través del espinoso proceso de iniciar un negocio al ayudarte a establecer tus metas.\n\n8. Considera los costos y las finanzas que se necesitan para tu primer año.\nDescifra la cantidad mínima requerida para establecer e iniciar tu negocio. ¿Necesitarás contratar a un asistente o a una secretaria? ¿Debes adquirir nuevas computadoras u otro equipo costoso? ¿Necesitas un presupuesto para viajes?\n\n9. Obtén las licencias apropiadas para tu estado.\nAdquiere una licencia para impuestos y comercial como lo solicita tu estado y ciudad. Estos pueden variar de acuerdo al país pero son cruciales para dirigir un negocio.\n\n10. Establece tu oficina.\nCrea un espacio que sea tranquilo y práctico donde puedas atender llamadas y reunirte con clientes.\n\n11. Diseña una tarjeta de negocios y membretes profesionales.\nImprime estos artículos de forma profesional y mantenlos en tu oficina y billetera en todo momento. Promociónate como un profesional que puede avanzar mucho para convertirse en un consultor exitoso.\n\n12. Comercializa tu servicio.\nAsiste a conferencias y difunde tu negocio. Conversa con tus antiguos colegas y pares para que te den consejos y referencias. Ofrece tus servicios a precios bajos o incluso gratis para que tengas una reputación." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n1. Determina tus áreas específicas de especialidad dentro del campo de la informática.\n2. Elige la estructura de tu negocio de consultoría.\n3. Investiga a otros consultores informáticos de tu área.\n4. Desarrolla una declaración de objetivos que explique qué quieres lograr con tu negocio.\n5. Nombra a tu negocio.\n6. Escoge una estructura legal para tu negocio.\n7. Redacta un plan de negocios.\n8. Considera los costos y las finanzas que se necesitan para tu primer año.\n9. Obtén las licencias apropiadas para tu estado.\n10. Establece tu oficina.\n11. Diseña una tarjeta de negocios y membretes profesionales.\n12. Comercializa tu servicio." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n\n1. Determina a cuál de las tres categorías de personas que llaman caes tu en:\nATA, teléfonos IP y de ordenador a ordenador.\n\n2. Adapta con un adaptador de teléfono analógico o ATA.\nEsta es la forma más común de uso de VoIP. Este adaptador permite realmente que puedas conectar el teléfono, que ya está en tu casa, para su conexión a Internet. ¿Qué hace la ATA, es activar la señal normal analógica que tu teléfono de casa promedio envía en señales digitales que se pueden enviar a través de Internet. La creación de un ATA es bastante simple: Ordena un ATA, conecta el cable del teléfono (el que normalmente se conectan a la toma de pared) en el ATA, y luego un cable de internet de la ATA en el router o la conexión a Internet. Si no tienes un router se puede mandar a hacer un ATA para ti también. Algunos ATMs incluyen software que se debe instalar en el equipo antes de que esté listo para ser utilizado, pero básicamente se trata de un proceso bastante simple.\n\n3. Convertir los teléfonos IP.\nEl teléfono IP se parece a un teléfono normal, con los mismos botones y cuna. La única diferencia es que en lugar de tener una pared normal conector de clavija, tiene un conector Ethernet. Así, en lugar de conectar el teléfono IP a la toma de pared (como lo haría con un teléfono analógico normal), se conecta directamente a su router. Esta opción le permite más opciones como poner la llamada en espera y funciona igual que cualquier teléfono de la oficina es probable que haya usado alguna vez. La diferencia es sólo que las llamadas van a través de Internet en lugar de la línea telefónica normal. También significa que no tendrás un ATA porque todo está integrado en el teléfono. Además, con la disponibilidad de los teléfonos IP Wi-Fi, los suscriptores pueden hacer llamadas VoIP desde cualquier punto Wi-Fi. Todas estas características hacen que los teléfonos IP son una opción muy interesante \nSi quieres extensiones internas de la oficina en tu casa, o en otros países, este es el camino a seguir.\n\n4. Prueba ahora con llamadas de ordenador a ordenador.\nCon un poco de servicio estas llamadas son totalmente gratis, lo que significa que no hay necesidad de ningún plan de llamadas. Lo único que necesita es el software (que se puede encontrar de forma gratuita en Internet), una buena conexión a Internet, un micrófono, altavoces y una tarjeta de sonido. Dependiendo del servicio que elijas, a excepción de tu cuota mensual de servicios de Internet, literalmente no hay costo para realizar estas llamadas, no importa cuánto hayas hablado. Sin embargo, en la mayoría de los casos, sólo podrás llamar a las personas que tienen el mismo servicio de llamadas que tienes.\n\n5. Debes entender que con cualquiera de estos teléfonos \"VoIP\", si tu conexión a Internet se cae, el teléfono deja de funcionar.\n911 es afectada, también." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n1. Determina a cuál de las tres categorías de personas que llaman caes tu en:\n2. Adapta con un adaptador de teléfono analógico o ATA.\n3. Convertir los teléfonos IP.\n4. Prueba ahora con llamadas de ordenador a ordenador.\n5. Debes entender que con cualquiera de estos teléfonos \"VoIP\", si tu conexión a Internet se cae, el teléfono deja de funcionar." ]

[ "Método 1: Comprar jerbos\n\n1. Busca un criador.\nLa mejor opción es comprarle a un criador. Debido al número de animales en una tienda de mascotas, es posible que estos establecimientos tengan dificultades para monitorear el género de los jerbos y sus relaciones unos con otros. Esto es problemático ya que son tanto sociables como territoriales, lo que requiere una interacción cuidadosamente planificada. Es más probable que un criador de jerbos sepa el género de un jerbo si dos jerbos están familiarizados el uno con el otro y si tienen lazos familiares.\nUn criador debe permitirte conocer a los padres de los jerbos. Pídele hacerlo y verifica que te guste su temperamento y salud. Muchos de sus rasgos se transmitirán a su camada.\nHazle preguntas al criador sobre el bebé y su camada. ¿Nació saludable? ¿Qué porcentaje de la camada murió? ¿Cuán endogámicos son los padres? ¿Cómo interactúan los padres con otros jerbos?\n\n2. Busca jerbos saludables y amistosos.\nIncluso los jerbos saludables probablemente vivan solamente de dos a cuatro años. Por lo tanto, debes estar atento a síntomas de que tu jerbo esté enfermo. También hay algunas pistas que indicarán si es probable que el jerbo sea o no amistoso.\nPara los jerbos saludables, busca que la cola sea tan larga como el cuerpo y esté llena de pelo, que los ojos sean brillantes, grandes y estén despejados, y que el cuerpo sea grueso y rechoncho. Los ojos apagados, las narices rojas o sangrantes y el comportamiento deprimido sugieren que el jerbo está enfermo.\nLas señales de que un jerbo es amistoso son más o menos las que esperarías. Debe acercarse al vidrio y buscar atención. Es natural que los jerbos jóvenes mordisqueen un poco con la boca como una forma de explorar sus alrededores. Sin embargo, esto no debe ser doloroso. Si el jerbo te muerde con fuerza, es probable que sea antisocial.\n\n3. Compra múltiples jerbos.\nLos jerbos son animales naturalmente sociables y se deprimirán y se volverán apáticos si se les deja solos. Siempre debes comprar por lo menos dos y quizás más. Generalmente, el arreglo óptimo para un dueño primerizo es comprar dos jerbos del mismo sexo. Si tus jerbos se reproducen, puede ser un proceso tanto costoso como complicado para ti.\nReconocer el sexo de dos jerbos no siempre es fácil. Para hacerlo, colócalos sobre su espalda en tu mano. A las tres semanas de edad, las hembras mostrarán una distancia más corta entre las aberturas urinaria y anal. De las tres a las cinco semanas de edad, los machos desarrollarán testículos prominentes que harán que la identificación sea más fácil. La ayuda calificada de un profesional será útil, pero, dependiendo del establecimiento, es posible que el dueño no tenga el conocimiento suficiente de los antecedentes del jerbo como para proporcionarte mucha orientación.\n\n4. Busca jerbos que se agraden el uno al otro.\nEsto puede ser difícil si el vendedor no tiene conocimiento suficiente de sus interacciones. Si es posible, debes comprar jerbos que sean de la misma camada y tengan entre 6 y 8 semanas de edad. Este es el momento óptimo para que establezcan relaciones unos con otros. Si esto no es posible, puedes presentarlos el uno al otro con el método de la jaula dividida.\nPara presentar a jerbos desconocidos el uno al otro, compra un separador para acuarios. Colócalo en el centro del tanque y coloca a los jerbos en diferentes lados del tanque. Cámbialos de lado varias veces al día de forma que se acostumbren al olor del otro.\nDespués de alrededor de una semana, levanta el separador y monitorea a los jerbos muy de cerca durante un día. Si bien está bien que se den golpes ligeramente, si dan saltos en el aire o empiezan a rodar hechos una bola peleándose, estos son indicadores de que son agresivos y deberían separarse inmediatamente. Por el contrario, si duermen juntos, esto significa que han formado un vínculo.\nSi este procedimiento fracasa, inténtalo tres veces más. Si de todas formas no funciona, es probable que nunca puedan llevarse bien.\nNunca trates de presentar un tercer jerbo a una pareja que ya haya formado un vínculo. Se aliarán en contra del desconocido recién llegado.\n\n5. Compra una vivienda.\nEl mejor hábitat para un jerbo es un gran tanque de vidrio. Para dos jerbos, un tanque de 38 litros (10 galones) debería ser suficiente. Por cada jerbo adicional, el tanque debería tener 19 litros (5 galones) más. Llena un tercio del tanque con un sustrato en el que los jerbos puedan excavar. El espacio suficiente para escarbar es necesario para mantener a los jerbos activos y entretenidos.\nNunca forres el fondo con aserrín porque las virutas de madera de pino y cedro pueden ocasionar problemas respiratorios graves.\nNecesitarás una tapa para proteger a los jerbos. La mejor opción es algo como una malla delgada de alambre que puede comprarse en una tienda de mascotas. Estas son óptimas porque puedes colgar artículos de ellas, incluyendo una rueda y una botella de agua.\nEvita las jaulas. Los pies de los jerbos pueden atascarse fácilmente en el alambre. Sé consciente de esto al comprar cualquier cosa para su hogar, incluyendo las ruedas.", "Método 2: Cuidar de tu jerbo\n\n1. Alimenta bien a tu jerbo.\nEl primer paso para la buena salud es una buena dieta. Como nosotros, los jerbos necesitan una dieta balanceada de verduras de hoja, proteínas, grasas y vitaminas. Su dieta base debe ser una comida para jerbos producida comercialmente porque estas están diseñadas para adaptarse a todas sus necesidades nutricionales. Sin embargo, esto puede complementarse con golosinas ocasionales. La comida debe esparcirse a través de la superficie del material de cama.\nEmpieza con comida en gránulos para jerbos o combinaciones de semillas para jerbos que se vendan en la tienda de mascotas.\nA los jerbos les gustan las semillas, pero evita darles demasiadas semillas de girasol, ya que estas son particularmente grasosas. Las semillas de calabaza son mejores.\nSuplementa su comida deshidratada con frutas y vegetales frescos y saludables, incluyendo peras, melones, manzanas, pepinos, zanahorias, calabazas e hinojo. Por otro lado, el ruibarbo y las uvas son venenosos para los jerbos. El heno también es una golosina popular y saludable para los jerbos; usa el tipo que está disponible en las tiendas de mascotas.\nNo necesitas tazones. Esparcir la comida es más fácil para ti y mejor para los jerbos, ya que estimula su instinto natural para buscar comida a la vez que los disuade de pelearse.\n\n2. Equipa el tanque con una botella de agua.\nConsigue una con un buen pitorro de metal. Es útil si el cuerpo está compuesto de plástico transparente de forma que puedas ver cuán llena está con solo mirarla. Cuélgala de la malla en la parte superior en un tanque de vidrio o a través de las barras de la tapa. Limpia el pitorro regularmente. Rellénala con suficiente frecuencia como para que los jerbos siempre tengan acceso a agua.\n\n3. Haz una cama.\nUna simple caja de madera es ideal para anidar. Estas pueden comprarse en una tienda. Rasga pañuelos de papel en pequeñas tiras y colócalos en la caja para completar la cama de tus jerbos.\n\n4. Limpia la jaula periódicamente.\nDebes revisar la jaula diariamente y retirar cualquier alimento viejo que no se hayan comido. Por lo demás, los jerbos son relativamente limpios. Tendrás que reemplazar el material de cama pero no más de una vez por semana.", "Método 3: Enriquecer la vida de tu jerbo\n\n1. Estimula el juego y el ejercicio.\nEl ejercicio también es importante para la salud de cualquier mascota. Afortunadamente, los jerbos son naturalmente activos. El espacio y el material de cama para excavar son los requisitos más importantes para los jerbos. Sin embargo, otros artículos pueden ser útiles:\nUna rueda sólida puede proporcionar un gran ejercicio. Si no es sólida, podrían atascársele los pies o la cola al jerbo y podría lastimarse. Evita esto. También asegúrate de suspender la rueda por encima del suelo desde la tapa de alambre de forma que no ocupe espacio en la jaula.\nLas tiendas de mascotas venden juguetes masticables de madera para jerbos que pueden proporcionarles entretenimiento.\nUna pelota de ejercicios es la mejor forma de permitir que tu jerbo explore el mundo exterior y se ejercite.\nA los jerbos también les encanta el cartón. Una forma barata de entretener a los jerbos es darles el centro de cartón de un rollo de papel higiénico después de gastarlo.\n\n2. Tómalo con calma.\nCuando apenas compres el jerbo, puede estar demasiado trastornado por su nuevo ambiente como para ser amistoso. No trates de levantarlo durante los primeros días. Sin embargo, puedes empezar a desarrollar asociaciones positivas con él dándole semillas con la mano.\n\n3. Manipúlalo con cuidado.\nDebes manipular al jerbo con tanta frecuencia que se acostumbre a la interacción humana. Un jerbo feliz recibirá interacción social diaria. Sin embargo, debes tener cuidado. Lávate las manos antes de manipularlo. Usa ambas manos para crear un tazón grande que respalde al jerbo. Coloca las manos junto a él de forma que pueda subirse a ellas.\nEvita pararte directamente sobre el jerbo. Él asociará cualquier sombra sobre él con depredadores, lo que le ocasionará agitación.\n\n4. No levantes a tu jerbo por la cola.\nEsto puede romperla. Ahueca las manos y sujeta al jerbo cuidadosamente.\n\n5. No hagas que se reproduzcan.\nUna pareja de jerbos puede producir 96 crías al año. Estas crías pronto empezarán a producir más bebés. A menos que tengas una experiencia considerable con los jerbos, debes verificar que no tengas parejas mixtas en tu posesión. De otro modo, pronto serás el responsable de un pequeño ejército de jerbos." ]

[ "Método 1: Comprar jerbos\n1. Busca un criador.\n2. Busca jerbos saludables y amistosos.\n3. Compra múltiples jerbos.\n4. Busca jerbos que se agraden el uno al otro.\n5. Compra una vivienda.", "Método 2: Cuidar de tu jerbo\n1. Alimenta bien a tu jerbo.\n2. Equipa el tanque con una botella de agua.\n3. Haz una cama.\n4. Limpia la jaula periódicamente.", "Método 3: Enriquecer la vida de tu jerbo\n1. Estimula el juego y el ejercicio.\n2. Tómalo con calma.\n3. Manipúlalo con cuidado.\n4. No levantes a tu jerbo por la cola.\n5. No hagas que se reproduzcan." ]

[ "Método 1: Limpiar el ventilador cuadrado\n\n1. Desconecta el ventilador.\nLimpia el cable de electricidad con un paño húmedo. Asegúrate de secarlo. Coloca el ventilador al nivel de tu cintura, como un banco o la mesa de la cocina.\n\n2. Retira la cubierta externa del ventilador.\nDesenrosca los tornillos que aseguran ambas parrillas al marco de metal de la caja y retíralos. Colócalos en una pequeña bolsa de plástico para después, para asegurarte de que no se pierdan.\n\n3. Limpia las cubiertas externas del ventilador.\nUsa la bañera como un método para hacerlo. Coloca un tapón en el drenaje de la bañera y llénala de suficiente agua para sumergirlas. Cuando el polvo y la suciedad se retiren fácilmente con un enjuague, las cubiertas deben dejar de remojarse.\nUn método alternativo es limpiar las cubiertas con un poco de vinagre. Si tienes una manguera afuera, úsala para lanzarles un chorro de agua. La suciedad saldrá de inmediato.\nEs un poco más difícil limpiar las cubiertas a mano, pero también se puede hacer así. Rocía las cubiertas con partes iguales de vinagre y gua y luego limpia la suciedad con una toalla.\n\n4. Rocía y limpia las aspas.\nPuedes usar la toalla ya humedecida con vinagre y agua, o aplicar vinagre y agua a una toalla seca. Ten cuidado de rociar directamente en las aspas, y concéntrate en hacerlo en la toalla para después pasarla por ellas. Hazlo aplicando presión al juego de aspas y retíralo si es necesario.\nUsa una aspiradora con el accesorio de manguera para aspirar las válvulas del motor.\nTambién puedes usar un jabón suave para platos mezclado con agua y un hisopo para limpiar áreas del motor difíciles de alcanzar.\nCon cuidado, limpia todas las partes de plástico, como el exterior del ventilador, el asa y los botones, con un paño húmedo.\n\n5. Ensambla el ventilador de nuevo.\nAsegúrate de que todas las partes estén completamente secas antes de reensamblarlas. Aplica presión en el juego de aspas y golpéalo con cuidado con un martillo. Asegura ambas parrillas de plástico y coloca los tornillos que retiraste antes de regreso en su lugar. Vuelve a colocar el mando de control de velocidad de plástico.", "Método 2: Mantener el ventilador cuadrado\n\n1. Limpia la suciedad acumulada de las aspas.\nLa suciedad acumulada en las aspas del ventilador hace que los cojinetes se desgasten, lo que genera mucho ruido. Cada dos semanas debes aspirar el ventilador con el accesorio de manguera para grietas. Limpia las aspas con una esponja húmeda dos veces en verano.\n\n2. Revisa el ventilador para asegurarte de que no hay partes externas sueltas.\nLos ventiladores cuadrados tipo caja hace un gran trabajo refrescando la casa, pero por lo general también causan bastante ruido. Busca solturas en los protectores y cubierta del ventilador.\nEncaja un pedazo de cartón entre los extremos de las cubiertas de las aspas si no están sujetas al ventilador con firmeza y su soltura está causando un golpeteo.\nAgrega una gota de sellador de silicona para asegurar la tapa decorativa al protector delantero del ventilador si es muy ruidosa.\n\n3. Desensambla el ventilador para buscar seguros internos sueltos si el problema persite.\nRevisa las aspas para asegurarte de que no tengan fisuras y reemplázalas si es necesario. Atornilla la perilla en su lugar y ajústala si parece muy suelta. Eso ajustará el cubo del ventilador al eje y al mismo tiempo asegurará la perilla en su lugar.\n\n4. Silencia cualquier ruido que el ventilador pueda hacer.\nSi notas que el ventilador hace ruido en superficies lisas o niveladas en lugar de superficies amortiguadas, podría tener un problema en la base. Los cojines podrían haberse perdido, así que revisa la base del ventilador y reemplázalos si es necesario.", "Método 3: Guardar el ventilador cuadrado\n\n1. Limpia el ventilador a profundidad.\nDurante los meses de primavera y verano, tu casa necesitará la frescura extra que proporciona un ventilador. En el cambio de estación, mantén el ventilador y prepáralo adecuadamente limpiándolo a profundidad antes de guardarlo. Desensámblalo, remójalo, límpialo y vuélvelo a ensamblar.\n\n2. Evita que el polvo se acumule en el ventilador, guardándolo.\nCúbrelo durante la estación de otoño o invierno para mantenerlo limpio, impecable y listo para usar cuando el clima se caliente de nuevo.\n\n3. Usa una bolsa marrón o una bolsa de basura para guardar el ventilador.\nCorta una forma que encaje a la perfección sobre los lados de la cubierta del ventilador para protegerlo del polvo y la suciedad. Pega la bolsa en su lugar sobre el ventilador o átala con una cuerda delgada. Ahora guárdala hasta la primavera." ]

[ "Método 1: Limpiar el ventilador cuadrado\n1. Desconecta el ventilador.\n2. Retira la cubierta externa del ventilador.\n3. Limpia las cubiertas externas del ventilador.\n4. Rocía y limpia las aspas.\n5. Ensambla el ventilador de nuevo.", "Método 2: Mantener el ventilador cuadrado\n1. Limpia la suciedad acumulada de las aspas.\n2. Revisa el ventilador para asegurarte de que no hay partes externas sueltas.\n3. Desensambla el ventilador para buscar seguros internos sueltos si el problema persite.\n4. Silencia cualquier ruido que el ventilador pueda hacer.", "Método 3: Guardar el ventilador cuadrado\n1. Limpia el ventilador a profundidad.\n2. Evita que el polvo se acumule en el ventilador, guardándolo.\n3. Usa una bolsa marrón o una bolsa de basura para guardar el ventilador." ]

[ "Método 1: Parte 1: Iniciar el trámite\n\n1. Inicia el proceso de renovación seis meses antes de que tu tarjeta de residente expire.\nEs un tanto difícil determinar que tan puntual es el proceso de renovación. De vez en cuando, el proceso se retrasa llegando a tomar meses y meses. Esto no es algo que ocurra con frecuencia, pero siempre es mejor tomar algunas precauciones.\nEs posible que también te interese renovar tu tarjeta de residente si la has perdido o te la han robado (si te la han robado, debes contactar al departamento de emergencias), si está dañada, si tu información ha cambiado, si has cumplido 14 años, o si trabajas en Estados Unidos pero resides en un país vecino.\n\n2. Completa el formato o formulario USCIS I-90.\nEste formato se encuentra disponible en el sitio del Servicio de Ciudadanía e Inmigración de los Estados Unidos (USCIS, por sus siglas en inglés) en la siguiente dirección: http://www.uscis.gov/es/formularios/i-90. De igual manera puedes hacer tu solicitud de manera impresa. El USCIS requiere que este formato sea llenado de manera correcta. El proceso de renovación no empezará hasta que completes y envíes este formulario.\nEl formato I-90 puede llenarse ya sea de manera electrónica (el cargo debe pagarse de manera simultánea) o a través del servicio de correo. Si te interesa recibir el formulario por correo, llama al siguiente número telefónico: 1-800-870-3676.\nPuedes o no ser elegible para hacer tu solicitud de renovación en línea. Consulta el sitio web para más información.\n\n3. Envía la cuota o cargo por renovación.\nActualmente la cuota es de US$450 y está sujeta a cambios. Esta cuota incluye un cargo de US$85 por los servicios de biometría, la cual es una manera pomposa de decir que te hacen toma de huellas, fotografía y registro electrónico de tu firma. El cargo se realiza en línea cuando haces tu solicitud a través de Internet, o se incluye en los documentos que te envían a tu casa, al hacer tu solicitud de renovación a través del correo tradicional. Se aceptan tarjetas American Express, Mastercard, Visa y Discover.\nSi haces tu solicitud a través del correo, envía los documentos y tu cuota a la siguiente dirección:\nUSCISAttention: I-901820 Skyharbor, Circle S Floor 1Phoenix, AZ 85034\nPaga la cuota usando un cheque personal o cheque de caja, o bien un giro bancario respaldado por un banco de Estados Unidos, pagadero en dólares a nombre de U.S. Department of Homeland Security. No utilices las iniciales DHS o USDHS o USCIS al escribir el cheque. No envíes dinero en efectivo ni cheques de viajero.\nUna vez que reciban tu pago, te enviarán un comprobante. En este comprobante estará la dirección a la cual debes enviar los documentos restantes. En caso de que los servicios biométricos sean necesarios, se te enviará una notificación con el lugar, fecha y hora de tu cita.", "Método 2: Parte 2: Después de enviar tu solicitud\n\n1. Espera por una notificación de recibido por parte del USCIS.\nEsta notificación te llegará ya sea por correo electrónico o bien a través de una carta en el correo tradicional. Guarda esta notificación como prueba de que has iniciado tu trámite de renovación.\nEl USCIS te enviará por correo el formato I-797C, o Aviso de Acción. Esta es la notificación que deberás usar como prueba de que tu solicitud de renovación está en proceso. También en esta notificación se encuentra toda la información respecto a tu cita subsecuente.\n\n2. Asiste a la cita para la biometría.\nLleva contigo la carta con la información de tu cita, además de una identificación con fotografía. Como ya sabes, la cita para la biometría consiste en la toma de tus huellas digitales, y la fotografía para tu tarjeta de residente. Este no debe ser ningún problema, a menos que cuentes con antecedentes criminales.\nSi necesitas constancia de que tu estatus migratorio se encuentra en revisión, debes comunicarlo en la entrevista. Ellos pondrán un sello en tu pasaporte, para indicar que la renovación de tu tarjeta de residente se encuentra en trámite. Esto te permitirá salir y regresar a los Estados Unidos hasta que tengas tu tarjeta nueva.\n\n3. Revisa la lista de requisitos que te envía el USCIS, y reúne tus documentos.\nUna vez más, espera a recibir una posible notificación por parte del Servicio de Inmigración de los Estados Unidos con respecto a futuras citas. En caso de que no requieras asistir a más citas, lo más probable es que recibirás tu tarjeta verde o green card. \nEn algunos casos, después de la biometría, debes asistir a una segunda entrevista en persona a una oficina regional. Por lo general y en la mayoría de los casos, si todo está en orden, después de la biometría recibirás tu nueva tarjeta de residente por correo tradicional." ]

[ "Método 1: Parte 1: Iniciar el trámite\n1. Inicia el proceso de renovación seis meses antes de que tu tarjeta de residente expire.\n2. Completa el formato o formulario USCIS I-90.\n3. Envía la cuota o cargo por renovación.", "Método 2: Parte 2: Después de enviar tu solicitud\n1. Espera por una notificación de recibido por parte del USCIS.\n2. Asiste a la cita para la biometría.\n3. Revisa la lista de requisitos que te envía el USCIS, y reúne tus documentos." ]

[ "Método 1: Número de líneas del matrimonio\n\n1. Una línea del matrimonio marcada indica un matrimonio temprano y feliz.\nAlgunos quirománticos interpretan una sola línea del matrimonio como una indicación de que te casarás a los 25 años. Otros quirománticos interpretan una sola línea del matrimonio como un indicio de un matrimonio estable, aunque sin mucha química sexual.\nAlgunos quirománticos no creen que el número de líneas del matrimonio es importante.\nSi hay varias líneas, muchos quirománticos optan por leer únicamente la más larga.\n\n2. Dos líneas del matrimonio presagian dos relaciones comprometidas.\nDos líneas del matrimonio de la misma longitud predicen que tendrás dos grandes amores en tu vida. Ambos serán igual de apasionados y significativos, y ninguno será más importante que el otro.\nSi una línea es un poco más corta que la otra, quizás tengas una aventura fallida antes de una relación exitosa.\nAlgunos quirománticos interpretan dos líneas del matrimonio iguales como un indicio de que experimentarás una gran pasión en tu vida romántica. Sin embargo, tu pasión será torturadora.\n\n3. La ausencia de una línea del matrimonio indica que eres indiferente al matrimonio.\nEl que no tengas una línea del matrimonio no necesariamente implica que no vayas a enamorarte ni casarte. Tan solo quiere decir que quizás no te preocupe mucho el matrimonio. Es posible que estés más enfocado en otras prioridades (por ejemplo, tu profesión).\nAl igual que las prioridades siempre cambian, las líneas de la mano siempre cambian. Si no puedes encontrar la línea del matrimonio y te gustaría hacerlo, podrías volver a leerte la mano en unos años. Quizás las cosas hayan cambiado.", "Método 2: Longitud de la línea del matrimonio\n\n1. Una línea larga y recta quiere decir que tu matrimonio tendrá éxito.\nSi tu línea del matrimonio es larga y recta, puedes esperar paz y amor en tu unión, sobre todo si está en paralelo a la línea del corazón. Una línea que se extiende debajo de los dedos anular o medio indica que encontrarás a tu alma gemela o quizás ya la hayas encontrado.\nSi la línea del matrimonio se choca con la línea del sol, esto podría indicar que, además de ser bendecido con un matrimonio feliz, alcanzarás éxito profesional. La línea del sol es la línea vertical que se origina en el monte de la luna (ubicado en la base de la palma, del lado opuesto al dedo pulgar) y se extiende hacia arriba hacia el monte del sol (la almohadilla pequeña en la base del dedo anular).\n\n2. Si la línea del matrimonio es corta, quizás nunca te cases o lo hagas tarde.\nUna línea corta del matrimonio sugiere que prefieres enfocarte en cosas que no sean el matrimonio o que no eres el tipo de persona que se enamora o se apega, quizás debido a los estándares altos que tienes para tus parejas románticas (y para ti mismo).\nEs posible que permanezcas soltero para siempre, dedicando tu vida a otras ocupaciones. Al no dedicar energía a las relaciones románticas, tendrás mucho tiempo para otras cosas.\nO quizás te cases tarde, después de haber encontrado a la pareja adecuada. Valdrá mucho la espera.\nAsimismo, una línea del matrimonio corta podría indicar que disfrutarás de una serie de relaciones cortas en lugar de un compromiso a largo plazo.", "Método 3: Curva de la línea del matrimonio\n\n1. Una línea que se curva suavemente hacia arriba al final indica un matrimonio feliz.\nUna línea del matrimonio que se inclina hacia arriba sugiere que tu vida será alegre, y tanto tú como tu pareja tendrán éxito financiero. Cuanto más alto se curve la línea del matrimonio, tu unión será más feliz.\nSin embargo, una línea del matrimonio que se curva bruscamente hacia arriba indica que no estarás satisfecho en tu matrimonio. Un giro brusco hacia arriba podría indicar que tu pareja no es honesta y que tu relación será emocionalmente insatisfactoria a largo plazo.\nTen en cuenta que las líneas de la mano cambian con el tiempo y, si bien una curva brusca podría indicar infelicidad, es posible que tus manos te brinden una historia nueva en unos años.\n\n2. Una línea del matrimonio que se curva hacia abajo podría indicar que tu pareja enfermará.\nSi la línea del matrimonio se inclina hacia abajo en dirección a la línea del corazón, quizás indique que el futuro le depara una mala salud a tu pareja, sobre todo si hay líneas delgadas que se extienden desde la línea del matrimonio hacia la línea del corazón. Esta línea podría indicar que tu pareja morirá antes que tú.\nAsimismo, esta línea podría indicar un conflicto de personalidad en tu relación. Es posible que experimentes un divorcio o una separación.", "Método 4: Marcas singulares en la línea del matrimonio\n\n1. Una línea del matrimonio bifurcada indica tiempo a solas antes de conocer a tu alma gemela.\nSi tienes la línea del matrimonio bifurcada al inicio (el inicio se encuentra más cerca del borde de la mano), esto podría sugerir que experimentarás soledad antes de encontrar a tu verdadero amor a la larga con el tiempo.\nUna bifurcación al inicio de la línea del matrimonio también podría indicar que tú y tu pareja se separarán en algún momento, pero a la larga se reconciliarán.\n\n2. Una línea del matrimonio rota indica que tu relación será tumultuosa.\nEs posible que discutas con tu pareja con frecuencia. Quizás incluso a la larga se separen. Mientras más rota esté la línea del matrimonio, será más probable que experimentes frustración en tu relación.\nSi ves rupturas en la palma de la mano, no lo tomes como una señal de que tu matrimonio fracasará. Considéralo una advertencia de que tomará una energía adicional para que tu relación funcione, pero valdrá la pena.\n\n3. Las islas en la línea del matrimonio podrían indicar incompatibilidad con tu pareja.\nUna isla en la línea del matrimonio es un círculo pequeño que la interrumpe. Si la isla aparece al inicio de la línea del matrimonio, quizás implique que tu relación será tumultuosa antes de tu matrimonio. Si la isla aparece en el centro de la línea del matrimonio, quizás indique incompatibilidad durante tu matrimonio. Asimismo, si la isla aparece cerca del final de la línea del matrimonio, quizás indique que experimentarás dificultades cerca del final de tu matrimonio o después de tu matrimonio.\n\"Después de tu matrimonio\" podría significar que tú y tu pareja se separarán o divorciarán, o que tu pareja morirá.\nUna isla en la línea del matrimonio podría significar no solo incompatibilidad con tu pareja sino también con su familia.\nOtro posible indicio de problemas maritales es una X. Si ves una X en tu línea del matrimonio, podría indicar que experimentarás dificultades en el amor.\n\n4. Las rejillas en tu línea del matrimonio indican incompatibilidad sexual.\nSi observas un patrón entrecruzado en la línea del matrimonio, también conocido como rejilla, podría indicar que experimentarás insatisfacción sexual en tu relación. Es posible que esta termine en la mediana edad.\nSi estás soltero y observas una rejilla en tu línea del matrimonio, podría indicar que te será difícil encontrar una pareja.\n\n5. Las líneas del matrimonio superpuestas podrían indicar un triángulo amoroso.\nSi tienes muchas líneas del matrimonio y se superponen unas con otras, esto podría sugerir que tu relación será insatisfactoria y que tú o tu pareja se involucrarán con otra persona, amenazando su matrimonio.\nLas líneas superpuestas no implican que este futuro es inamovible. En cambio, es un recordatorio de que tomes consciencia del potencial para la infelicidad en tu matrimonio de forma que estés preparado para enfrentarte a las dificultades cuando surjan." ]

[ "Método 1: Número de líneas del matrimonio\n1. Una línea del matrimonio marcada indica un matrimonio temprano y feliz.\n2. Dos líneas del matrimonio presagian dos relaciones comprometidas.\n3. La ausencia de una línea del matrimonio indica que eres indiferente al matrimonio.", "Método 2: Longitud de la línea del matrimonio\n1. Una línea larga y recta quiere decir que tu matrimonio tendrá éxito.\n2. Si la línea del matrimonio es corta, quizás nunca te cases o lo hagas tarde.", "Método 3: Curva de la línea del matrimonio\n1. Una línea que se curva suavemente hacia arriba al final indica un matrimonio feliz.\n2. Una línea del matrimonio que se curva hacia abajo podría indicar que tu pareja enfermará.", "Método 4: Marcas singulares en la línea del matrimonio\n1. Una línea del matrimonio bifurcada indica tiempo a solas antes de conocer a tu alma gemela.\n2. Una línea del matrimonio rota indica que tu relación será tumultuosa.\n3. Las islas en la línea del matrimonio podrían indicar incompatibilidad con tu pareja.\n4. Las rejillas en tu línea del matrimonio indican incompatibilidad sexual.\n5. Las líneas del matrimonio superpuestas podrían indicar un triángulo amoroso." ]

[ "Método 1: Recolectar información\n\n1. Asegúrate de tener fundamentos.\nEn la mayoría de las industrias, obtener un aumento de sueldo es algo difícil de lograr a menos que tengas fundamentos. Estos pueden consistir en algo como tener otra oferta de trabajo o desempeñarte más allá de lo que tu puesto lo solicita y de manera consistente, eficaz y regular. \nSi eres un “empleado estrella”, una buena empresa podrá realizar un esfuerzo extra para mantenerte satisfecho. Ten en cuenta que una táctica muy común es decirte que la empresa ya se encuentra por encima de su presupuesto anual para tratar de disuadirte de pedir un aumento. Esto significa que tienes que saber lo que vales de acuerdo a los criterios objetivos (véase más adelante) y ser persistente.\nSi ya has negociado un acuerdo salarial con tu jefe, podría ser más difícil pedir más dinero. Tu jefe asume que estás contento con la cantidad que ganas y no estará dispuesto a añadir más carga financiera a la empresa sin una buena razón.\nTen cuidado con utilizar otra oferta de trabajo como motivo para convencer a tu jefe. Es posible que te crea, así que es importante que esa oferta de trabajo sea real y que estés dispuesto a aceptarla si te niegan el aumento. ¡Prepárate para afrontar esa situación!\n\n2. Ten expectativas realistas.\nSi tu empresa ya se encuentra “por encima del presupuesto” y tiene problemas a causa de la recesión, de recortes de gastos u otras razones, quizás sea mejor que esperes un poco más. Durante este período de recesión algunas empresas no podrán brindar aumentos de sueldo sin también poner en peligro tu trabajo. Sin embargo, esto no significa que debas usarlo como una excusa para retrasar indefinidamente tu petición.\n\n3. Conoce las políticas de tu empresa.\nLee el manual del empleado (y la intranet de la empresa, si cuenta con una) o mejor aún, habla con alguien de Recursos Humanos. Aquí hay algunas cosas que deberías averiguar:\n¿Tu empresa requiere revisiones anuales de desempeño para determinar tu salario?\n¿Los salarios aumentan de acuerdo a un cronograma fijo o nivel?\n¿Quién puede tomar la decisión (o pedir que se tome)?\n\n4. Conoce lo que vales, objetivamente.\nEs fácil pensar que vales más, especialmente si sientes que das el 110% todos los días, pero necesitas demostrarlo objetivamente mediante una evaluación de tu valor frente a la de otros dentro del mismo sector. Muchos empleadores dicen que no dan un aumento hasta que el rendimiento laboral de un empleado sea 20% más que cuando fue contratado. Aquí hay algunos puntos que puedes tener en cuenta cuando consideres tu valor:\nLa descripción de tu trabajo\nTus responsabilidades, incluyendo cualquier tarea de gestión o de liderazgo\nLos años de experiencia y antigüedad en la línea de trabajo de la empresa\nTu nivel de educación\nTu posición en la empresa\n\n5. Recolecta información de mercado para puestos similares.\nSi bien puedes haber tomado esto en cuenta la primera vez que negociaste tu salario, es posible que tu papel y responsabilidades hayan cambiado. Analiza puestos similares en el sector para ver el salario que reciben otros empleados por un trabajo similar. Averigua el rango de salario regular para aquellos que hacen lo mismo que tú en tu región o área. Obtener información de mercado para puestos comparables al tuyo puede ayudarte a sentirte más informado cuando hables con tu jefe. Puedes revisar dichos puestos de trabajo en Salary.com, GenderGapApp o Getraised.com.\nSi bien esta información te sirve al momento de presentar tu caso, no debes usarla como argumento principal para conseguir un aumento; esta información te sirve a ti para saber lo que vales, no a tu jefe.\n\n6. Mantente al tanto de las tendencias en la industria.\nSuscríbete y lee al menos un diario comercial con regularidad para que sea un punto a discutir en el futuro con tus colegas.\nDebes mantener los ojos en el horizonte y vislumbrar regularmente el camino por delante para la empresa y para la industria. Que sea un punto para establecer conscientemente a un lado el tiempo al final de cada mes para examinar críticamente el camino por delante.\nEl acto mismo de anticipar las acciones necesarias, será muy útil en la operación del día a día y en el salario de renegociación: dirigirás el camino hacia el futuro y mejorarás la capacidad de la empresa para aprovechar el mercado cambiante.", "Método 2: Construir un caso\n\n1. Prepara una lista de tus logros.\nLo mejor es utilizar medidas de rendimiento precisas, tales como mejora de la calidad, la satisfacción del cliente, y, sobre todo, el crecimiento de las ganancias. La lista te recordará de tu propio valor, hazla concreta y proporciona una base objetiva para tus demandas.\nAunque algunos crean que es útil anotar los logros para presentárselos a tu jefe, otros piensan que estos ya deberían ser evidentes y que solo tendrías que recordárselos verbalmente. Depende de lo que sepas acerca de las preferencias de tu jefe, de tu relación con él y de tu propio grado de comodidad al relatar textualmente tus logros.\nSi optas por convencer a tu jefe de forma verbal, memoriza la lista.\nSi eliges presentarle una copia escrita para sus referencias, haz que alguien la revise primero.\n\n2. Revisa tu experiencia laboral.\nPresta especial atención a los proyectos en los que hayas trabajado, problemas que hayas solucionado y la forma en que las operaciones y ganancias hayan mejorado desde que comenzaste a trabajar. Se trata de algo más que solo hacer bien tu trabajo, lo que ya se espera que hagas, se trata de ir más allá de tus responsabilidades laborales. En última instancia, todo se reduce a la mejora de la rentabilidad de la empresa. Algunas cuestiones a considerar cuando desarrolles tu caso incluyen:\n¿Completaste o ayudaste a completar un proyecto difícil? ¿Obtuviste resultados positivos?\n¿Trabajaste horas extra o cumpliste con un plazo urgente? ¿Continúas demostrando este tipo de compromiso?\n¿Tomaste la iniciativa? ¿De qué forma?\n¿Fuiste más allá del llamado del deber? ¿De qué forma?\n¿Le ahorraste tiempo o dinero a la empresa?\n¿Mejoraste algún sistema o proceso?\n¿Apoyaste o entrenaste a otras personas? Como Carolyn Kepcher dice, \"Una marea alta levanta todos los barcos\", y un jefe quiere saber que has ayudado a facilitar a los miembros del equipo y a hacerlos más fuertes con fuerzas más positivas para la empresa.\n\n3. Considera tu valor futuro para la empresa.\nEsto le indica a tu jefe que ves la figura completa y que estás posicionado en ayudar a la compañía a identificar y capitalizar sobre las oportunidad conforme aparezcan. Estarás un paso adelante sobre los demás pensando hacia dónde se dirige la empresa.\nAsegúrate de tener objetivos a largo plazo que beneficien a la empresa en el futuro.\nMantener contento a un empleado actual es menos problemático que realizar entrevistas para contratar a uno nuevo. Si bien no quieres expresar esto abiertamente, hacer hincapié en tu futuro con la empresa definitivamente influirá en la decisión de tu jefe.\n\n4. Decide el tipo de aumento que buscas.\nEs importante no ser codicioso y mantenerte realista y razonable.]\nSi te sientes cómodo con tu posición, ata el aumento salarial al aumento de ingresos o beneficios que estén ligados a tus éxitos y las expectativas para el futuro próximo. Si se anticipa un proyecto o contrato en los próximos meses, puede que eso te traiga un aumento de sueldo (y más). La implicación de que los diez meses de trabajo que has hecho son todos beneficios para la empresa, no tiene que ser declarado explícitamente, pero, si el caso se hace de forma convincente, la conclusión será ineludible. Si tu jefe ve una manera fácil de justificar el aumento de sueldos a los superiores, será un hecho.\nLa táctica habitual de negociación desde un punto mucho más alto no es una buena idea si se aplica en una petición de aumento de sueldo debido a que tu jefe podría pensar que estás siendo ridículo y que estás transpasando los límites.\nDivide la cantidad para que no parezca muy grande. Por ejemplo, explícalo como en términos de unos $40 extra a la semana en lugar de unos $2080 al año.\nTambién puedes negociar algo más que un aumento de sueldo. Quizás aceptes tener otras cosas en lugar de dinero, como acciones o participación en la empresa, un subsidio para la compra de ropa de trabajo, ayuda con el pago del alquiler de tu casa o incluso una promoción en tu cargo. Pídele a la empresa que te proporcione un auto, o tal vez uno mejor del que ya tienes. Si es apropiado, habla acerca de los beneficios, cargos y modificaciones en tus responsabilidades, gestiones o deberes.\nPrepárate para comprometerte y regatear. Aunque no le hayas dado a tu jefe una cifra ilógica, no descartes la posibilidad de negociar un poco para llegar a un acuerdo si ves que se encuentra receptivo a tus peticiones.\n\n5. No tengas miedo de preguntar\nSi bien puede ser difícil conseguir un aumento de sueldo, es peor si decides no pedirlo nunca.\nEn particular, son las mujeres las que a menudo tienen miedo de pedir un aumento debido a la presión de no parecer exigentes o insistentes. Mira esto como una oportunidad para demostrar que te interesa lo suficiente desarrollar una trayectoria profesional que te favorezca tanto a ti como a tu lugar de trabajo.\nLa negociación es una habilidad aprendida. Si tienes miedo de este aspecto, tómate un tiempo para aprenderlo y practicarlo en una variedad de contextos antes de hablar con tu jefe.\n\n6. Elige el momento adecuado.\nLas peticiones exitosas dependen del momento adecuado en que se hagan. ¿Qué has hecho dentro de un período de tiempo que pueda demostrarse que te haya vuelto más valioso para la empresa u organización? No tiene sentido pedir un aumento de suelo si aún no has demostrado hacer nada sorprendente para la empresa, independientemente del tiempo que hayas trabajado ahí.\nEl momento adecuado se presenta cuando tu valor dentro de la organización es notoriamente más elevado. Esto significa aprovechar una oportunidad apenas se presenta y pedir un aumento de sueldo luego de un gran éxito como el de llevar a cabo una conferencia muy exitosa, obtener comentarios estupendos, conseguir la afiliación de un cliente muy importante con la empresa, producir un trabajo sobresaliente y elogiado por personas ajenas a la empresa, etc.\nNo elijas un momento en el que la empresa atraviese por pérdidas importantes.\nPedir un aumento de sueldo basado únicamente en el “tiempo de trabajo” es peligroso porque te hace ver como alguien que solo controla el tiempo en lugar de interesarse por el progreso de la empresa. Nunca le digas a tu jefe: “He trabajado aquí por un año y merezco un aumento”. Es probable que tu jefe te responda: “¿Y eso qué?”.", "Método 3: Pedir un aumento\n\n1. Solicita una cita para hablar con tu jefe.\nReserva tiempo. Si únicamente entras en la oficina del jefe y pides un aumento, darás la impresión de no estar preparado y le darás a entender que no te lo mereces. Tampoco tienes que dar un aviso previo con demasiada antelación, pero sí debes buscar privacidad y un momento en el que sepas que nadie te interrumpirá. Por ejemplo, cuando vayas al trabajo en la mañana, dile a tu jefe: “Antes de que se vaya me gustaría hablar con usted”. \nRecuerda que una petición hecha en persona es mucho más difícil de negar que una enviada por carta o correo electrónico.\nProcura no hacerlo el lunes, ya que habrá muchas cosas que hacer, o el viernes, cuando tu jefe posiblemente ya tenga otras cosas en mente.\n\n2. Preséntate bien.\nLuce confiado, no seas arrogante y mantente positivo. Habla con educación y claridad para mantener tu autocontrol. Por último, ¡ten en mente que quizás el pedirle el aumento no será ni la mitad de malo de lo que fue el armarte de valor para hablarle! Cuando hables con tu jefe, si estás sentado, inclínate un poco hacia él. Esto te ayudará a proyectar confianza.\nComienza diciendo lo mucho que disfrutas de tu trabajo. Ser agradable te ayudará a establecer esa conexión humana con tu jefe.\nContinúa hablando de tus logros. Esto le mostrará a tu jefe la razón por la que te interesa un aumento de sueldo.\n\n3. Pídele el aumento en términos específicos y espera a que te responda.\nNo digas simplemente: “Quiero un aumento”. Dile a tu jefe la cantidad de dinero que quieres hacer en términos de porcentajes, como por ejemplo el querer ganar un 10% más. También puedes hablar en términos de la cantidad que te gustaría ganar al año. Lo que sea que digas, hazlo de la manera más específica posible para que tu jefe vea que en verdad lo has pensado bien. Aquí hay algunas situaciones que pueden ocurrir:\nSi es un rotundo “no”, pasa a la siguiente sección.\nSi te dice “necesito tiempo para pensarlo”, trata de precisar una fecha futura para volver a hablar del tema.\nSi tu jefe accede inmediatamente, di algo como: “No diga que sí a menos que esté seguro” como una forma de reforzarlo en su mente y luego proceder a hacer que se comprometa con lo dicho (véase más adelante).\n\n4. Agradécele a tu jefe por su tiempo.\nEsto es importante independientemente de la respuesta que te haya dado. Incluso puedes ir “más allá” dándole más de lo que espera de ti, como una tarjeta de agradecimiento o invitación a un almuerzo para darle las gracias. Considera la posibilidad de enviarle también un correo electrónico posterior aun cuando le hayas agradecido personalmente en múltiples ocasiones.\n\n5. Haz que tu jefe cumpla con su promesa.\nSi la respuesta fue sí, el obstáculo final sería recibir en verdad el aumento. Siempre está la posibilidad de que se retracte o que incluso se olvide. No te adelantes a las conclusiones si el aumento no llega de inmediato. Si las cosas salen mal, puede deberse a que tu jefe encontró negativas por parte de los cargos más altos de la empresa, enfrenta problemas presupuestarios, etc.\nSi quieres hacer sentir mal a tu jefe por no cumplir con lo prometido (por ejemplo, mencionarle que alguien que conoces solicitó un aumento solo para que su jefe se retractara luego y cómo eso deterioró la moral del personal), debes hacerlo de forma sutil y con tacto.\nPregúntale cuando hará efectivo el aumento. Una manera sutil de hacer esto sería preguntarle si hay algo que tienes que hacer para que entre en vigencia.\nVe un paso más allá y dile: “Supongo que tendrá todo listo para fin de mes luego de que apruebe el papeleo”, etc.; esto pone un plan en acción para que tu jefe no pueda retractarse.", "Método 4: Lidiar con la negativa\n\n1. No lo tomes personal.\nSi dejas que el rechazo empeore tu actitud o afecte tu trabajo, tu jefe probablemente pensará que tomó la decisión correcta. Si adquieres la reputación de tener una mala actitud o de no aceptar críticas, entonces con mucha mayor razón tu jefe no aceptará darte el aumento. Una vez que tu jefe haya tomado su decisión, compórtate de la manera más amable posible. No salgas de la oficina cerrando la puerta de un golpe.\n\n2. Pregúntale a tu jefe qué puedes hacer de diferente.\nEsto le demuestra tu disposición a tomar en cuenta sus opiniones. Quizás ambos acuerden incrementar tus responsabilidades y actividades a lo largo de un período de tiempo que gradualmente te lleve a un nuevo puesto y a un aumento de sueldo. Esto también le demostrará tu compromiso y tu capacidad para el trabajo duro. Tu jefe te verá como un emprendedor y te tomará en cuenta la próxima vez que haya alguna promoción.\nSi eres un empleado estrella, sigue haciendo bien tu trabajo y pídele el aumento de sueldo nuevamente en unos cuantos meses.\n\n3. Envíale un correo electrónico para agradecerle.\nEsto te proporciona un registro fechado y escrito que puedes usar para recordárselo a tu jefe en futuras negociaciones. También le recordará que estás agradecido por la conversación que tuvieron y le demuestra que eres perseverante.\n\n4. Sé persistente\nTu deseo de un aumento de sueldo está ahora al descubierto y tu jefe debería preocuparse por la posibilidad de que busques otro trabajo. Establece una fecha en la que se lo pedirás nuevamente. Hasta que llegue ese momento, esfuérzate al máximo en tu trabajo. No holgazanees simplemente porque estés decepcionado por no recibir el aumento aún.\n\n5. Si la situación no cambia, considera buscar trabajo en otra parte.\nNunca deberías conformarte con menos de lo que mereces. Si quieres más de lo que empresa está dispuesta a pagar, quizás sea mejor solicitar un puesto distinto que incluya un salario mayor, ya sea en tu empresa o en otra. Considera esta posibilidad con mucho cuidado; no hay necesidad de romper las relaciones solo porque la conversación con tu jefe no salió como lo esperabas.\nEs mejor seguir adelante por un poco más de tiempo para tratar de obtener ese aumento. Pero si los meses pasan sin que hayas conseguido el reconocimiento que mereces a pesar de tu trabajo duro, entonces no te sientas mal por ver lo que otras empresas tienen que ofrecer." ]

[ "Método 1: Recolectar información\n1. Asegúrate de tener fundamentos.\n2. Ten expectativas realistas.\n3. Conoce las políticas de tu empresa.\n4. Conoce lo que vales, objetivamente.\n5. Recolecta información de mercado para puestos similares.\n6. Mantente al tanto de las tendencias en la industria.", "Método 2: Construir un caso\n1. Prepara una lista de tus logros.\n2. Revisa tu experiencia laboral.\n3. Considera tu valor futuro para la empresa.\n4. Decide el tipo de aumento que buscas.\n5. No tengas miedo de preguntar\n6. Elige el momento adecuado.", "Método 3: Pedir un aumento\n1. Solicita una cita para hablar con tu jefe.\n2. Preséntate bien.\n3. Pídele el aumento en términos específicos y espera a que te responda.\n4. Agradécele a tu jefe por su tiempo.\n5. Haz que tu jefe cumpla con su promesa.", "Método 4: Lidiar con la negativa\n1. No lo tomes personal.\n2. Pregúntale a tu jefe qué puedes hacer de diferente.\n3. Envíale un correo electrónico para agradecerle.\n4. Sé persistente\n5. Si la situación no cambia, considera buscar trabajo en otra parte." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n\n1. Reúne los materiales.\nPara arreglar el lienzo abollado o que está a punto de caerse, necesitarás agua, una botella de espray o un trapo, y un secador de pelo.\n\n2. Prepara el lienzo.\nColócalo boca abajo sobre una superficie plana.\n\n3. Prepara el agua.\nPuedes usar la botella de espray o el paño de cocina si lo prefieres. Coloca la botella de espray para pulverizar en lugar de un chorro directo. Si no, puedes usar un trapo húmedo. Sumerge el trapo en agua sin remojarlo.\n\n4. Moja el dorso del lienzo.\nMoja todo el dorso del lienzo o solo en un lugar de aproximadamente 2,5 cm (1 pulgada) más ancho que la abolladura. Usa la botella de espray el trapo y presiona el agua contra el lienzo.\n ten cuidado de no dejar charcos ni rayas de agua. Esto hará que se estropee el lienzo al secarse.\n\n5. Enciende el secador de pelo con calor.\nEstá bien si el secador no tiene ajustes aparte de encendido y apagado. Si hay una opción de aire fresco, no la utilices.\n\n6. Seca el lienzo.\nMueve el secador de un lado al otro en forma lenta y uniforme a por lo menos 10 cm (4 pulgadas) del lienzo.\n no toques el secador caliente de pelo contra el lienzo ya que podría quemarse.\n\n7. Voltea el lienzo.\nLas fibras del lienzo se habrán encogido como pantalones vaqueros que salen del secador. Las abolladuras desaparecerán y el lienzo debe volver a estar tirante. ¡Estás listo para pintar sobre él!\n\n8. Valora el daño a un lienzo que ya pintaste.\nEste proceso no perjudicaría a un lienzo sobre el que pintaste en acrílico. Sin embargo, es posible que al abollarlo se hayan agrietado zonas gruesas de pintura." ]

[ "Sigue los siguientes pasos:\n1. Reúne los materiales.\n2. Prepara el lienzo.\n3. Prepara el agua.\n4. Moja el dorso del lienzo.\n5. Enciende el secador de pelo con calor.\n6. Seca el lienzo.\n7. Voltea el lienzo.\n8. Valora el daño a un lienzo que ya pintaste." ]

[ "Método 1: Usar una cinta para párpados\n\n1. Compra una cinta para párpados.\nExisten algunos tipos diferentes de cintas para párpados en el mercado. Puedes comprarlas en rollos, que tendrás que cortar por tu cuenta, o puedes comprarlas en tiras cortadas previamente.\nLa cinta para párpados es un producto especial y puede ser difícil de encontrar en algunas tiendas, dependiendo del lugar en el que vivas. Sin embargo, siempre tienes la opción de comprarla en línea.\nUna alternativa es comprar una cinta atlética para cortarla por tu cuenta. Para cortar tu propia cinta para párpados, corta tiras de cinta atlética en rectángulos pequeños y redondea los bordes. Ahora debes tener pequeños óvalos de cinta. Corta los óvalos por la mitad y redondea cualquier punta filuda.\n\n2. Lava el área de tus ojos.\nAntes de ponerte la cinta, asegúrate de que tus párpados estén limpios. Puedes maquillarte después de ponerte la cinta en los párpados.\nAlgunas marcas de cintas para párpados pueden sostener mejor si primero te aplicas un poco de sombras. Experimenta con marcas diferentes y encuentra la que funcione para ti.\n\n3. Encuentra tu pliegue natural.\nMírate al espejo y encuentra dónde está tu pliegue natural. La mayoría de las marcas de cintas para párpados vienen con un aplicador que puedes usar para que te ayude a encontrar el pliegue del párpado.\nColoca suavemente el extremo posterior del aplicador en tu párpado y parpadea para encontrar el pliegue de tu párpado. Ahí debes ponerte la cinta.\n\n4. Une la cinta al aplicador.\nSi vas a usar tiras previamente cortadas, saca la cinta de su reverso con el aplicador. Quita un extremo del reverso de la cinta y coloca el aplicador en un extremo de la cinta. Quita el resto del reverso de la cinta hasta que la cinta para párpados esté por completo en el aplicador.\nDebes poder doblar la cinta para párpados en un arco al apretar el aplicador.\nDependiendo de la marca de cinta que uses, puedes usar tiras previamente cortadas o una cinta que cortes tú mismo. De cualquier modo, debes tener un par de aplicadores para ponerte la cinta en los párpados.\nSi no tienes un aplicador de cinta para párpados, puedes ponértela con los dedos, pero puede ser un poco más difícil.\n\n5. Coloca la cinta en tus párpados.\nCierra tu ojo y coloca suavemente la cinta sobre tu párpado, en el lugar en el que quieras ver un pliegue. Parpadea algunas veces para asegurarte de que la cinta esté segura.\nLa cinta no se debe ver y tu párpado ahora debe tener un pliegue.\nRepite este procedimiento con el otro ojo.", "Método 2: Usar pegamento para párpados\n\n1. Compra un pegamento para párpados.\nAl igual que la cinta para párpados, el pegamento para párpados puede ser difícil de encontrar en algunas tiendas, pero puedes encontrarlo fácilmente en línea. A diferencia de la cinta para párpados, no puedes prepararlo por tu cuenta.\nExisten muchas marcas de pegamentos para párpados, la mayoría de las cuales vienen de Japón. Encuentra una que funcione para ti.\n\n2. Asegúrate de que tus párpados estén limpios.\nLava tu rostro y limpia el área de tus ojos. Espera a que tus ojos se sequen por completo antes de aplicarte el pegamento.\nUna vez que el pegamento se seque, podrás maquillarte.\n\n3. Encuentra el pliegue de tu párpado.\nEl pegamento para párpados debe venir con un pulsador para ayudarte a encontrar el pliegue del párpado. Si no tienes esa herramienta, puedes usar la brocha del pegamento.\nCierra tu ojo y pasa el pulsador por tu párpado para encontrar la línea del pliegue. Ahí es donde pondrás el pegamento.\n\n4. Aplica un poco de pegamento en la brocha.\nSaca de la brocha cualquier exceso de pegamento. Usa suficiente pegamento para asegurar tu párpado. Si tienes demasiado pegamento en la brocha, corres el riesgo de que el pegamento se te quede en los ojos.\n\n5. Cepilla el pegamento en tu párpado.\nCierra el ojo y con cuidado pasa la brocha por el pliegue deseado. Usa el pulsador para doblar el párpado. Abre el ojo para que el pegamento se adhiera bien.\nUsar un pegamento se ve más natural, pero se sale más rápido. Vuelve a usarlo en caso de que sea necesario.", "Método 3: Maquillarte para crear un pliegue en el párpado superior\n\n1. Empieza con algo que resalte tu párpado superior.\nPonte un color claro y natural en el hueso orbital. Ponte un color medio en los párpados sobre la cinta o el pliegue. El truco está en integrar los colores. Difumina el tono medio en uno más claro al ponerte un poco en la parte exterior del párpado.\n\n2. Usa un color más oscuro para añadirle un contorno al pliegue del párpado superior.\nCon una brocha pequeña, aplica el color más oscuro justo debajo del hueso orbital. Añade más color en la parte externa y desvanece el color hacia el centro con el fin de integrar los colores.\n\n3. Usa un delineador líquido para oscurecer la cinta.\nTraza una línea con un delineador líquido de color mate negro justo debajo de la cinta para párpados. Cubre el borde inferior de la cinta y asegúrate de cubrir la cinta en la parte interior del párpado, cerca de tu nariz.\n\n4. Ponte sombras sobre y debajo de los ojos.\nCuando te pongas sombras en los párpados, hazlo desde el centro hacia afuera. Forma un ala que se extienda hacia el hueso orbital.\n\n5. Integra los colores.\nPara crear un pliegue de párpado que se vea natural, asegúrate de integrar los colores. Escoge colores parecidos tanto para tus pliegues como para tus párpados. Mantén los colores más claros en la parte interna de los párpados y los colores más oscuros cerca del pliegue." ]

[ "Método 1: Usar una cinta para párpados\n1. Compra una cinta para párpados.\n2. Lava el área de tus ojos.\n3. Encuentra tu pliegue natural.\n4. Une la cinta al aplicador.\n5. Coloca la cinta en tus párpados.", "Método 2: Usar pegamento para párpados\n1. Compra un pegamento para párpados.\n2. Asegúrate de que tus párpados estén limpios.\n3. Encuentra el pliegue de tu párpado.\n4. Aplica un poco de pegamento en la brocha.\n5. Cepilla el pegamento en tu párpado.", "Método 3: Maquillarte para crear un pliegue en el párpado superior\n1. Empieza con algo que resalte tu párpado superior.\n2. Usa un color más oscuro para añadirle un contorno al pliegue del párpado superior.\n3. Usa un delineador líquido para oscurecer la cinta.\n4. Ponte sombras sobre y debajo de los ojos.\n5. Integra los colores." ]

[ "Método 1: Formar el club\n\n1. Decide un tema o propósito general para tu club.\nTen claras las razones por las que quieres crear un club de motociclistas. ¿Empieza y termina con tu amor por las motos, o tiene más que ver con tu anhelo de amistad y libertad? ¿Qué es lo principal que esperas conseguir? Preguntas como estas te ayudarán a empezar a formar una visión que puedes utilizar para guiar la creación de tu club.\nEn general, los clubes de motos se dividen entre dos categorías principales: los clubes de pilotos, que se dedican principalmente a conducir, trabajar y hablar sobre motos, y los \"MC\", que también abarcan los aspectos más tribales de la cultura motociclista.\nSi te interesa sobre todo la conducción, no tendrás que preocuparte demasiado por crear una imagen o establecer una jerarquía para tu club. Si te inclinas más por el camino del club de motociclistas (MC), deberás tener en cuenta este tipo de consideraciones de cara al futuro.\n\n2. Piensa si vas a aceptar todas las motos o solo una marca específica.\nAlgunos clubes se empeñan en que todos sus miembros conduzcan la misma marca o estilo de moto. En el H.O.G. (abreviatura de Harley Owners Group), por ejemplo, todos conducen motos Harley Davidson. Sin embargo, no hay ninguna norma que diga que esto tenga que ser así. Tienes la libertad de aceptar a cualquiera independientemente de la moto que tenga. En última instancia, todo se reduce a tus propias preferencias.\nAbrir tu club a todos los propietarios de motos te permitirá compartir el simple placer de montar en moto con más personas.\nSi te apasiona una marca de motos en particular, podría tener más sentido restringir tu membresía a los propietarios que sean tan fieles a esa marca como tú.\n\n3. Piensa en un nombre adecuado que represente a tu club.\nAhora que has esbozado las razones para crear tu club, piensa un poco en cómo quieres llamarlo. Elige un nombre que ejemplifique alguna parte de tu filosofía, imagen o propósito. Un nombre como \"Magos del asfalto\", por ejemplo, sugiere una impresionante capacidad de conducción y un sentido del estilo, mientras que algo como \"Club de motociclistas del condado Unión\" dará a los no socios una idea más directa de quiénes son y qué hacen.\nLa mayoría de los clubes de motociclistas incluyen el nombre de su pueblo, condado, ciudad o territorio para anunciar su lugar de origen y distinguirse de otros grupos con nombres similares.\nEvita poner a tu club un nombre que suene demasiado violento, intimidatorio u ofensivo. Las etiquetas que suenan mal podrían dar a tu club una mala reputación inmerecida o incluso atraer la atención de las fuerzas del orden locales.\n\n4. Redacta una declaración de misión para que tu club se destaque.\nSi vives cerca de una ciudad importante, lo más probable es que ya haya al menos otro club funcionando en la zona. Redactar una declaración de misión detallada te dará la oportunidad de expresar tus intenciones para el club y explicar lo que lo diferencia de los demás. Intenta transmitir los valores e ideales que se te hayan ocurrido al tener la idea de fundarlo.\nTu declaración de misión podría empezar con una frase como \"La unión de motociclistas unidos de Lima se fundó con una única misión en mente: atender la llamada de la carretera abierta y resucitar los ideales de libertad, aventura e independencia que hacen que tener una moto sea tan emocionante en primer lugar\".\nEscribir tu declaración de misión puede ayudarte a solidicar más tu visión del club.\n\n5. Crea un logotipo y otros elementos visuales para identificar a tu club.\nDa rienda suelta a tu creatividad al esbozar un emblema (o \"colores\") que simbolice lo que representa tu club. Si tienes conocimientos de diseño gráfico o conoces a alguien que los tenga, tómate el tiempo necesario para elaborar una representación de alta calidad. Otra opción es encargar a un artista profesional un logotipo basado en una idea original. De esta forma, te aseguras de que el diseño tenga un aspecto pulido y legítimo.\nSi tu club va a ser conocido como \"Los amantes del motociclismo\", tu logo podría representar una A y una M en forma de perno siendo apretadas por una llave inglesa, o algo más atrevido, como una calavera y dos pistones cruzados.\nLos colores de tu club serán una representación visual de todo lo que haces. Puedes usarlo para poner tu sello en todos los materiales producidos por tu club, incluyendo la ropa y el equipamiento personalizados, los boletines de noticias, las tarjetas de visita y los perfiles en las redes sociales.\n\n6. Considera la posibilidad de registrar tu club como organización sin fines de lucro en tu país.\nSolicitar el reconocimiento como organización sin fines de lucro suele ser tan fácil como rellenar unos cuantos papeles, presentar un plan de negocio o una propuesta de objetivos y facilitar los nombres de los principales miembros de su comité. Si tu solicitud es concedida, tu club tendrá derecho a un seguro de responsabilidad civil, licencias de solicitud, exención de impuestos sobre las ventas y otros beneficios legales.\nUna copia de tu declaración de misión debe cumplir con los criterios de un plan o propuesta de negocios.\nEn Estados Unidos, el Servicio de Impuestos Internos (IRS, por sus siglas en inglés) es el órgano de gobierno que supervisa las solicitudes de estatus no lucrativo.", "Método 2: Reclutar miembros\n\n1. Haz formularios de inscripción para entregar a los posibles socios.\nHaz que cualquier persona que quiera unirse a tu club rellene una solicitud especial. Este formulario debe incluir toda la información relevante sobre el interesado, incluyendo su nombre, edad, ocupación, dirección y el tipo de moto que posee. El formulario de inscripción de un aspirante a miembro debe indicarte todo lo que necesitas saber sobre él por adelantado.\nRecopila y revisa cada solicitud para decidir a quién dejas entrar, o delega la tarea a otro amigo o miembro del club de confianza.\nSi estableces algún otro requisito para unirte, como la pertenencia a una iglesia o la ausencia de antecedentes penales, asegúrate de mencionarlo también en tus formularios de inscripción.\n\n2. Reserva los derechos de primera membresía a tus amigos y familiares cercanos.\nSi tienes seres queridos que también montan en moto y quieren formar parte de una comunidad más amplia, averigua si estarían interesados en unirse a tu club mientras está en sus inicios. Los miembros de los clubes de motociclistas a menudo acaban convirtiéndose en algo tan cercano como la familia, así que tiene sentido hacer el honor a tu familia y amigos reales de extenderles las primeras invitaciones.\nAsegúrate de invitar solo a tus seres queridos que sean legalmente elegibles para poseer y operar una motocicleta en su país o territorio.\nLa mejor parte de traer a amigos y familiares es que ya los conoces bien, lo que significa que no tendrás que preocuparte por investigarlos o reflexionar sobre si encajan bien.\n\n3. Invita a otros entusiastas del motociclismo.\nPara ayudar a correr la voz, crea una página de Facebook, Twitter o Instagram en la que puedas publicar noticias y anuncios relacionados con el club. También puedes colocar folletos, publicar en los tablones de anuncios locales o hacer que tus socios difundan el mensaje a cualquier otra persona por la que puedan responder y que pueda estar dispuesta a participar.\nDistribuye folletos y materiales similares en lugares donde se sabe que los motociclistas se congregan, como tiendas de motos, circuitos, paradas de descanso y bares.\nUn formato de club más inclusivo será tu mejor opción si tu objetivo es simplemente conocer al mayor número posible de compañeros aficionados al motociclismo.\n\n4. Organiza reuniones comunitarias para atraer a posibles miembros a tu alrededor.\nEmpieza a ofrecer clases básicas para montar y mantener motocicletas a las personas que viven en tu zona. Este tipo de reuniones te dará la oportunidad de conocer e interactuar con personas en un ambiente íntimo antes de decidir si los induces o no a tu club. También pueden ser una buena manera de medir el interés local en una estructura de club formal.\nDependiendo de las leyes del lugar en el que vivas, es posible que necesites un permiso especial para celebrar una reunión en un lugar público o para dar instrucción a personas sin licencia.\n\n5. Nombra funcionarios si quieres que tu club tenga una estructura más oficial.\nUna vez que hayas empezado a añadir miembros a tus rangos, asígnales diversas responsabilidades en función de sus puntos fuertes y habilidades. Si tu club es lo suficientemente grande, considera la posibilidad de realizar entrevistas o elecciones para reducir los candidatos. Un club local pequeño puede tener un presidente (tú), un vicepresidente y un capitán de carretera para dirigir las carreras del grupo, mientras que los clubes más grandes que llevan a cabo negocios internos también pueden beneficiarse de puestos como el de secretario y tesorero.\nAlgunos otros funcionarios que podrías elegir para tu club incluyen al ejecutor (un miembro encargado de garantizar que otros miembros sigan los estatutos del club), el consiliario, el médico y el \"artillero de cola\" o especialista en reparaciones de emergencia.\nTen en cuenta el tamaño, el alcance y las necesidades específicas de tu club a la hora de determinar cuántos y qué tipo de cargos crear.", "Método 3: Llevar a cabo actividades del club\n\n1. Establece un lugar de reunión designado.\nAl principio, tu lugar de reunión será probablemente tu casa, o quizás tu bar o restaurante favorito. Sin embargo, a medida que vayas creciendo, puedes considerar la posibilidad de comprar o alquilar un local que sirva de sede oficial del club. Allí, tú y los miembros podrán reunirse siempre que quieran para socializar, coordinar salidas y hablar de negocios.\nLos edificios de propiedad privada, los garajes independientes, los sótanos y los graneros renovados podrían ser buenas casas club.\nAsegúrate de que tu lugar de reunión esté en un lugar céntrico para todos los miembros, si es posible. No siempre es conveniente para ellos venir hacia ti si viajan desde un área periférica.\n\n2. Programa horarios regulares para reunirse.\nEn el fondo, todos los clubes de motos son grupos sociales, lo que significa que reunirse para montar y pasar un buen rato es lo que se trata de hacer. Reserva un tiempo semanal, quincenal o mensualmente para reunirte para hacer carreras en grupo y otros eventos. Anima al mayor número posible de miembros a asistir a las reuniones del club. Incluso puedes hacer que la asistencia regular sea un requisito para seguir siendo miembro.\nPor supuesto, no es necesario que monten en moto cada vez que se reúnan. También pueden usar el tiempo para hablar sobre asuntos relacionados con el club, planear eventos o simplemente pasar el rato.\nComuníquate con los miembros para programar las reuniones en horarios y fechas que se adapten a sus vidas fuera del club.\n\n3. Planifica actividades de recaudación de fondos para retribuir a la comunidad.\nLa construcción de la comunidad es un aspecto crucial de muchos clubes de motociclistas. Para ello, organizar eventos benéficos como carreras de exhibición, colectas de alimentos y juguetes, y rifas basadas en donaciones puede ser una buena manera de recaudar dinero para diversas causas. Esto, a su vez, te ayudará a establecer una conexión con las personas de tu ciudad y a mejorar tu prestigio e imagen pública.\nPonte en contacto con los negocios locales que puedan estar interesados en patrocinar tu evento o en prestar servicios como el cáterin o el entretenimiento. Si entablas una relación de trabajo sólida, podrías encontrarte en posición de asociarte con ellos en eventos más grandes en el futuro.\nIncluso si tus eventos no generan beneficios, pueden ser una oportunidad para reunir a las personas y reforzar los lazos de la comunidad." ]

[ "Método 1: Formar el club\n1. Decide un tema o propósito general para tu club.\n2. Piensa si vas a aceptar todas las motos o solo una marca específica.\n3. Piensa en un nombre adecuado que represente a tu club.\n4. Redacta una declaración de misión para que tu club se destaque.\n5. Crea un logotipo y otros elementos visuales para identificar a tu club.\n6. Considera la posibilidad de registrar tu club como organización sin fines de lucro en tu país.", "Método 2: Reclutar miembros\n1. Haz formularios de inscripción para entregar a los posibles socios.\n2. Reserva los derechos de primera membresía a tus amigos y familiares cercanos.\n3. Invita a otros entusiastas del motociclismo.\n4. Organiza reuniones comunitarias para atraer a posibles miembros a tu alrededor.\n5. Nombra funcionarios si quieres que tu club tenga una estructura más oficial.", "Método 3: Llevar a cabo actividades del club\n1. Establece un lugar de reunión designado.\n2. Programa horarios regulares para reunirse.\n3. Planifica actividades de recaudación de fondos para retribuir a la comunidad." ]