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<s>[INST] 안녕하세요 나이는 20대초반입니다. 근 1-2년동안 식사나 수면패턴이 고르지못하고 작년에도 이런적이 있어 내과서 약처방을 받아 잠깐 괜찮아졌었는데 올해 또 같은 증상이 나타납니다.또 이것과 조금 별개로 일어나자마자 공복에 쌀밥이 아닌것으로 식사를 하면 그날 하루 신체리듬이 망가져 일상생활이 불편하기도 합니다. 단순 소화기능이 떨어져 그런건가요, 이럴땐 어떻게해야 하나요? [/INST] 일단 소화기능은 떨어져 보입니다. 나이가 젊은 것을 고려한다면, 위에 다른 이상(궤양, 암)이 있을 가능성은 떨어져 보이고 기능성 소화불량일 가능성 또는 과민성 장증후군일 가능성이 높아보입니다. 말씀드린 2가지 질병 모두 예민하거나, 스트레스가 많거나 하면 심해질 수 있습니다. 검사를 받아도 특별히 이상이 없다고 나오는 경우가 많구요.증상이 심하다면 당연히 가까운 병원에서 약을 처방 받아 드시는 것이 도움이 될 겁니다. 만약 약을 4주 이상 복용해도 좋아지지 않는다면(물론 증상이 심한 경우에는 처음부터 검사를 하는 경우도 있습니다.) 위내시경, 대장내시경 등의 검사를 받아보는 것이 필요하구요. 스스로 일상생활에서도 조절은 해야되는데 가급적 소화가 잘안된다고 느낌은 음식들은 피해보시는게 도움이 됩니다.' </s>
<s>[INST] 증상은 2달정도된거같아요날개뼈 사이 가운데부분,그리고 날개뼈 있는 흉추 부분이 잘때 빼고 항상 아파요 쭉 정말 누울때 빼고 다아파요... 그래서 항상 부모님께서 그부분을 눌러주시면서 마사지해주는데 누른다고 통증의 변화는 없어요 더아프거나 덜아프거나 하지않고 계속 같은 강도로 아파요병원에서는 거북목이 많이 심하다라고하긴했는데 거죽목이면 어깨나 목이 뭉치거나 해야하는데 그런건 전혀 없고 흉추랑 날개뼈가 아프거든요 흉추 mri를 하고싶은데 병원에서는 경추를 하재요.... 아니 거북목때문에 흉추가 이렇게 지속적으로 아플수있나요?? 어깨나 목뭉침 그런건 1도없어요 혹시 흉추부분에 종양이나 암때문에 신경이 눌려서 아픈걸까요??? 흉추 mri찍으면 종양같은게 있는지도 파악되나요??경추mri를 해야할지 흉추를 해야할지 흉추가아픈데 ㄱㅡ경추 찍었다가 정상나오면 흉추로 안찍은걸 후회할거같고 최근에 삶도 좀 빠지고 혹시몰라 췌장ct 복부를 찍긴했는데 정상나오긴했는데 흉추에 종양이나 암이있는건아닌지 미치겠네요 [/INST] 거북목이 있으면 흉추와 날개뼈사이, 날개뼈가 아플 수 있습니다.흉추 앰알을 찍으면 흉추부위 진단 가능합니다.경추찍을 때 같이 찍어보는 것이 좋을 것 같습니다.', '안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 오명진입니다.원인모를 통증때문에 걱정이 많으실 것 같습니다.일단 굽은등인지 여부도 중요할 것 같습니다.일자목의 경우 굽은등인 경우가 많고 그로 인해 통증이 생길 수 있습니다.일자목이 목과 어깨 통증만을 유발시키는 것은 아니기때문에 아마도 경추를 검사 해보자고 하셨을 거라고 사료됩니다.일단 정확한 진단을 위해서는 경추와 흉추 검사를 동시에 진행해 보시는 것이 좋을것 같습니다.', '안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 최기원입니다.흉추와 견갑골 사이의 견갑대라는 공간은 인체 상부에서 통증이 많이 발생할 수 있습니다.인체 상부의 균형에서 가장 중요한 공간으로, 이 공간에 문제가 발생하는 경우가 많습니다.꼭 거북목 만으로 흉추 쪽이 아픈 건 아니고, 그 자체 공간의 문제일 수도 있습니다.종양, 암으로 인한 경우는 확률이 높지 않고 스트레스로 인한 자율신경의 문제로상부 흉추 공간에 통증이 발생하는 경우가 많습니다.MRI로 종양 판단이 가능한 것으로는 알고 있습니다.우선 병원에서 이 경우 왜 경추 MRI를 하자고 하는지 여쭤볼 필요가 있고요.그 결과에 따라 치료를 진행하셔도 된다고 볼 수 있겠습니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 선생님 1700m달리기후에 숨이 막차고 얼굴이 붉어지는건 비정상덕인 증상이이 아닌건가요? 전30살남자지만 항상그래요 그렇다고 기절한적은 없구요 [/INST] 1700m 달리기 이후에 숨이 차고 얼굴이 붉어지는건 정상입니다달리기를 하는 운동중 그리고 운동이후에는 우리가 소비를 위한 그리고 소비이후에 몸을 회복하기위해서많은량의 산소를 요하게 되는것이다보니 숨이 차오르게 되고 시간이 흐르면서 요구량에 맞춰서조금씩 호흡이 돌아오게 될것입니다.그리고 얼굴이 붉어지는것은 몇가지로 볼수 있는데요체온을 떨어트리기 위함으로 그리고 에너지 공급을 위한 혈류량의 증가인데요이러한 부분들도 마찬가지로시간이 지나게 되면서 정상으로 돌아오게 되실거니 크게 걱정하지 않아도 될것같습니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요. 불안한 마음에 질문 드립니다.2021년 4월12일 오전에 내과 방문하여 4월14일 오전 11시 대장내시경 예약을 했습니다.그리고 세장제로 '이노쿨산'을 처방 받았습니다. 그런데 대장내시경 하루 전 저녁부터 복용하는 여느 세장제와는 다르게 '이노쿨산'은 검사 당일 새벽 5시 그리고 1시간 이후인 새벽 6시 복용하라고 얘길 들었습니다.검사 당일 1,2차 복용을 짧은 시간 간격으로 하는 것이 조금 불안합니다. 이렇게 복용해도 괜찮은 건가요? 참고로 저는 32세 남자이며 3달 간 지속된 변비로 1달 전 병원을 방문했다가 증상이 호전되지 않아 대장내시경을 받게 되었습니다. [/INST] 장 세정제 복용법은 1-2차 복용을 나누어 하는 방법과 한번에 1-2시간에 걸쳐서 한번에 하는 방법이 같이 있습니다.모두 안전하며, 1-2차 나누어 복용하는 방법이 좀더 세정이 잘 된다는 연구 결과가 있긴 합니다. 아마도 이*쿨산 으로 장 세정 경험이 많으신 선생님이 처방 하신 것으로 문제는 없으신 것 같습니다. 혹시라도 불안하시면 처방 받으신 병원에 문의 하시면 될 것 같습니다.' </s>
<s>[INST] 가다실 관련한 내용을 찾아보다 선생님의 답변에서 가다실 접종 의무화되었다고 하셨는데 사실인가요 ? ?저는 02년생 남성인데 백신접종 의무화를 들은적도 근처에 맞은 사람도 없어서 질문드립니다질본청도 여성만 대상이라 하여 문의드립니다그리고 남자도 가다실 맞으면 좋을지, 수족사마귀 예방에 도움이 될지 궁금합니다 [/INST] 가다실 접종은 2000년생부터 2009년생까지의 여성에게만 의무 접종으로 실시되고 있습니다. 02년생 남성은 가다실 접종이 의무 접종이 아닙니다.가다실은 HPV(인유두종 바이러스) 백신입니다. HPV는 자궁경부암, 생식기 사마귀, 음경암, 항문암 등의 원인이 되는 바이러스입니다. 따라서, HPV 백신을 접종하면 이러한 암을 예방할 수 있습니다.남성도 가다실 접종을 하면 자궁경부암, 음경암, 항문암 등의 예방에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 수족사마귀의 원인이 되는 일부 HPV 유형도 예방할 수 있습니다.가다실 접종은 12세 이상의 남성과 여성 모두에게 권장됩니다. HPV 감염을 예방하기 위해서는 성관계를 시작하기 전 접종하는 것이 가장 좋습니다. 하지만, 성관계를 시작한 후에도 접종하는 것이 도움이 됩니다.' </s>
<s>[INST] 비염으로 싱귤레어를 매일 먹고있는데도,콧속에 노랗고 큰 코딱지가 계속 끼네여왜 약먹어도 계속 이러는걸까여?.. [/INST] 싱레어는 류코트리엔 수용체 길항제로알레르기 비염, 천식에 쓰이는 약물입니다.알레르기 비염 환자에게 코막힘을 기대할 수 있는 약물이지만알레르기 비염은 수양성 비루, 재채기, 코막힘이 주 증상으로말씀하신 노랗게 큰 코딱지와는 증상호전에 도움이 되지 않을 수 있습니다.가까운 이비인후과에 내원하여 다시 진단을 받고 다른 약을 처방받으시는게 좋을 듯 합니다.감사합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.비염이 싱레어로 충분하게 조절이 되지않아서 그럴 수도 있고진한 노란코가 많으면 부비동염이 동반되었을 가능성을 생각해야 합니다.', '안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 조병주입니다.싱레어 렐를 사용하시는 것으로 보아 천식도 동반되어 있는것으로 보이는데요. 비염의 다양한 증상은 한가지 약으로 조절이 되지 않을 수 있습니다. 증상이 조절되지 않고 지속된다면 추가 약제를 처방받을 수 있습니다. 담당 선생님과 상의해 보시기 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 다낭성 난소 증후군 있는 여성인데요 코로나 백신 맞아도 괜찮을까요? 담당 의사 선생님은 알아서 결정하라고 하시던데 백식 부작용 중에 생리와 관련된게 몇개 보여서 질문드립니다.. [/INST] 네 백신 접종 자체는 개인의 자유의사에 의해서 결정하는 것이라고 생각하시면 됩니다. 다만 지금 백신에 의해서 다낭성난소증후군에 직접적인 영향은 없다고 생각하셔도 되겠습니다. 정신적인 스트레스나 간혹 올수 있는 근육통이나 발열반응 같은 이상반응이 일시적인 생리주기에 간접적인 영향을 줄 수도 있지만 그 영향은 아주 미비할 것으로 생각됩니다.' </s>
<s>[INST] 긴장만 하면 아랫배에 통증이 너무 심하네요. 진짜 배가 너무 아파서 어떨땐 아무것도 못하고 누워있기만 한 적도 있고요. 너무 심해서 시험기간이나 여행갈때는 진통제를 한두개는 꼭 챙겨야 버틸만 합니다. 엄청 매운걸 먹거나 급하게 많이 먹지 않는 이상 웬만하면 뭘 먹어도 배가 안 아픈데, 유독 긴장만 하면 배가 너무 심하게 아파요.. [/INST] 우리의 위장은 제2의 뇌로 불리울 만큼 많은 신경세포의 지배를 받고 있는데 이러한 장신경체계는 뇌와 연결되어 있기 때문에 그 연결통로를 통해서 장과 뇌는 서로 영향을 주고 받습니다. 예컨대, 질문자님의 증상처럼 스트레스를 받으면 뇌에서 인지된 스트레스 자극은 뇌장축을 통해 장신경계로 전달되어 교감신경이라는 것이 강화되어 이로 인해 장운동은 느려지거나 정지되고 장연동 운동의 문제가 발생하여 복통을 유발하게 됩니다. 반대로 만성적인 장염증이나 장 안에 나쁜세균이 주로 많아지게되면 장 신경계에서 이러한 변화를 뇌장축을 통해 뇌로 전달하게 되어 우울감이나 불안감을 유발하게 됩니다. 이러한 이유 외에 다른 이상은 없는지 기본적인 진료나 검사가 필요하고 이러한 검사 결과 특별한 원인이 없다면 인지행동치료나 이완요법 등의 정신건강의학과적 치료를 통해 호전을 기대해 볼 수 있겠습니다. 먼저 가까운 병원에서 위장전문가의 진료를 받아보시기 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 수요일부터 심한 구역감, 속쓰림 등의 증상이 있었어요. 목요일에 지끈거리는 두통이 생겼고, 병원에 가서 열을 재보니 38도 정도의 열이 있었어요. 가정의학과에 갔는데 원인을 모르겠다며 이틀치 위장약을 지어주셨어요. 오늘은 피로감이 심하고, 몸에 힘이 없고 관자놀이, 옆머리, 아랫쪽 뒷머리 두통이 조금 더 심해졌어요. 구역감도 계속 있어요. 허벅지 쪽이 저리는 느낌이 들고 근육통도 있어요. 원인이 뭘까요? [/INST] 일단은 열이나니 요즘 유행하는 코로나와 독감검사를 해보시는 것이 필요합니다 설사가 시작되면 장염을 의심해볼 수 있습니다', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.수요일부터 심한 구역감, 속쓰림 등의 증상이 있었고, 목요일에 지끈거리는 두통이 생겼고, 병원에 가서 열을 재보니 38도 정도의 열이 있었습니다. 가정의학과에 갔는데 원인을 모르겠다며 이틀치 위장약을 지어주셨습니다. 오늘은 피로감이 심하고, 몸에 힘이 없고 관자놀이, 옆머리, 아랫쪽 뒷머리 두통이 조금 더 심해졌습니다. 구역감도 계속 있어요. 허벅지 쪽이 저리는 느낌이 들고 근육통도 있습니다.원인은 다양할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 감기나 독감입니다. 감기나 독감은 바이러스에 의해 발생하는 질환으로, 증상은 비슷합니다. 감기나 독감은 보통 1주일 정도 지나면 자연적으로 나아지지만, 증상이 심한 경우에는 병원에서 치료를 받아야 합니다.또 다른 원인은 편두통입니다. 편두통은 두통의 일종으로, 갑자기 머리 한쪽이 심하게 아프고 구역감, 구토, 빛에 대한 과민반응 등의 증상이 나타납니다. 편두통은 보통 1~2시간 정도 지속되며, 약물 치료를 하면 증상이 완화됩니다.원인은 다양할 수 있으므로, 정확한 진단을 위해서는 병원에 방문하여 검사를 받아야 합니다.' </s>
<s>[INST] 한가지 불안한 점이 변을 봤는데 변이 물 아래로 잠기는 바람에 물 속에서 변을 건져서 스틱에 뭍히고 검사통에 넣었거든요. 근데 결과가 정상이었습니다변이 물에 잠겨버리면 염증반응이나 혈변 수치 같은 게 없어져버려서 무의미하게 되는건가요? 그래서 정상반응이 나온 것인지 급 불안해져서 질문드립니다 [/INST] 크게 걱정은 안하셔도 될것 으로 생각됩니다. 걱정되시고 결과가 미덥지 않으면 다시한번 검사를 해보시는 것이 좋을 것 같습니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.검사가 부정확할 것으로 보입니다. 다시 해보셔도 되고 대장내시경 검사를 해보셔도 됩니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 장현우입니다.어떤 목적으로 대변 검사를 하셨는 지 알 수 없으나 검사 결과가 부정확 할 수 있어 불안하시다면 다시 한 번 더 검사 받는 것이 좋을 듯합니다.' </s>
<s>[INST] 혈색소 수치가 11.6이 나왔는데 많이 부족한 건가요 [/INST] 여성에서는 흔히 볼 수 있는 수치로 추적검사가 필요합니다. 생리양이 많다면 ferritin 저장 철분 검사가 추가적으로 필요합니다. 많이 부족하신것은 아니고 조금 부족합니다' </s>
<s>[INST] 제가 하지 정맥에 의한 허벅지뒤 종아리안쪽 통증인지 아직 명확하지는 않은데요.앉아있을때 무릎를 90도로 꺽어서 바르게 앉아 있으면 더 찌르고 저리고 아프고 똑같이 앉아 있는 상태에서 무릎을 펴고 다리를 펴면 덜아픈 느낌 입니다 앉아있을때 무릎을 펴고 구부리고 하는상태에따라 하지 정맥증상이 왔다갔다 할수가 있나요?? [/INST] 하지정맥이 있으면 앉아 있을 때 다리 위치에 따라 증상이 달라질 수 있습니다. 하지정맥은 다리에 있는 혈관이 늘어나고 꼬여서 혈액순환이 원활하지 못하게 되는 질환입니다. 앉아 있을 때 무릎을 90도로 굽히면 혈액이 심장으로 돌아가는 길이 막혀 혈액이 정체될 수 있습니다. 이로 인해 하지정맥이 더 심해지고, 증상이 악화될 수 있습니다. 반면, 무릎을 펴고 다리를 펴면 혈액순환이 원활해져 증상이 완화될 수 있습니다.질문자님의 경우, 앉아 있을 때 무릎을 90도로 굽히면 허벅지 뒤와 종아리 안쪽이 찌르고 저리며 아픈 증상이 나타나고, 무릎을 펴고 다리를 펴면 통증이 덜하다고 하셨습니다. 이는 하지정맥이 원인일 가능성이 높습니다.하지정맥이 의심된다면 병원을 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사는 환자의 증상과 혈관 상태를 확인하여 하지정맥 여부를 진단하고, 적절한 치료를 권유해 줄 것입니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 저는 매일 하루한번 에너지 비타민B 오메가3 비타민C 칼슘마그네슘 키토산 이렇게 챙겨먹는데 혹시 이것들중에서 중성지방이나 간수치에 영향을 미치는것이있을까요? 하루용량은 지키면서먹고있습니다! [/INST] 오메가 3는 중성지방을 어느정도 낮춰주는 효과가 있습니다. 논란이 있기는 하지만 비타민 B, 비타민 C. 칼슘, 마그네슘. 키토산은 간기능이나 혈중지질 개선에 효과가 증명된 바는 없습니다. 과량 복용시 간기능이나 신장기능 등에 악영향을 미칠 가능성도 배제할 수는 없으나 용량을 지켜드신다면 큰 문제는 없을 것으로 사료됩니다. 개인적인 생각으로는 이것 저것 비타민이나 건강식품을 복용하는 것 보다는 고른 식단에 따른 올바른 식습관, 적절한 운동, 금주, 금연 등의 생활습관, 정기적인 검진을 동한 건강상태 체크 등을 하는 것이 건강을 유지하는데 더욱 유익하지 않을까 생각합니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕히세요약 일주일전부터 속울렁거림, 아침에 눈뜨면 부터 어지러움 머리아픔 설사 식욕감소로 인해몸무개가 82kg--> 79kg으로 감소하였습니다현재 저는 위내시경을 1년전에받았으며 그때 결과는 만성위염 , 출혈성위염이였습니다.대장내시경도 1년전에받았는데요 장염은없었고 용종2개가있었는데요1개는 과형성 용종 , 다른한개는 저등급 이형성 선종 3년후 검사다시받으세요복부ct도 1년전에 대장내시경과 받았습니다 그때는 지방간 조금있었으며.. 신장물혹.. 그외엔 정상이였습니다그런데 현재 지금 체중감소하니 무섭습니다증상이무엇일까요??큰병일가능성도있나요? [/INST] 설사로도 체중감소는 있으니 증상이 호전 후에도 계속되면 정밀검사를 받으시는 것이 좋겠습니다.검사항목은 워낙 많아서 주치의와 상의하셔야 합니다.' </s>
<s>[INST] 3주정도 됐는데 처음에는 두피부터 온몸이 다 간지러워서피부과에 가서 항히타민제 약처방에 연고에 주사까지 맞았어요별 효과가 없네요너무 간지러워서 이불빨래 방청소를 다해도 너무 간지러워요지금은 다리가 가장 간지럽고 팔이랑 들 간지럽고두피는 가끔씩 간지러워요원래 아토피가 있는데 심하지는 않아요너무 간지러워서 긁어서 멍도들고 상처도나고 상처는 듀오덤을 붙이지 않으면 아물지가 않아요세타필에 일리윤세라마이드크림을 발라고 간지럽고 제로이드md로션을 사서 발라도 간지럽고몸이 열이나면 더 간지럽네요몇년전에 마스트검사를 했는데 알러지 없다고 나왔어요어떻게 해야 안가지럽나요??? 간지러워서 잠도 잘 못자겠어요 [/INST] 많이 힘드시겠네요. 지금보다 가려움증에 대한 약의 강도를 좀 늘려야 할 것 같아요. 가려우면 긁지말고 냉찜질 해주세요.밀가루 우유 계란을 드시면 안될 것 \xa0같아요. 만성 음식물 알러지검사 한번 받아보세요.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 제가 6일전부터 머리가 수셔요증상은 왼쪽 목부터 머리까지 아파요머리를 왼쪽으로 숙이면은 아프고요앞으로 숙이면은 아프고요 머리를 돌리면은 왼쪽만 아파요왼쪽 머리뒤에가 좀무거우면서 약간 어지러운 것도있어요병원은 아직 가지안고요 증상이 알고싶은데요??? 선생님 ^^ [/INST] 현재 증상만으로 모든 것을 판단하기는 쉽지 않습니다.일단 두통의 원인은 상당히 많기 때문에 하루, 이틀안에 가라앉는 두통이 아니라면 신경과 전문의를 찾아보시는 것이 좋다고 생각합니다.대개의 경우 두개내 이상보다는 두개외의 하찮은 이유들이 두통의 주된 원인이 될 수 있으나, 가벼운 두통이라 하더라도 상담은 꼭 받아보시는 것이 좋겠습니다.' </s>
<s>[INST] 15일 면접이 있습니다..건강하게 감량하는게 중요하지만... 급해서 이날만 급하게 감량하고 그후부터는 건강하게 천천히 감량할까합니다.. 최대한 빨리 감량할수있는 운동이나 식단 알려주세요 키 158 몸무게 63kg입니다 널널한 정장이 꽉껴서...고민중인 취준생입니다 [/INST] 체중감량은 두 가지입니다. 적게 먹고 많이 쓰는 것입니다. 어느 부위가 체지방이 많이 집중되어 있으신지는 모르겠지만 대개 상체가 꽉 끼어보이면 보기 안 좋기 때문에 가볍게 걷기-조깅 프로그램을 실시하는 것이 권장됩니다. 또한, 걷기(5분)-조깅(5분)-걷기(5분)-조깅(5분) 이런 식으로 실시하면서 조깅 시간을 늘리시고 최대 30-40분 실시하십시오. 동시에 팔을 앞뒤로 많이 흔들거나 양 손에 어깨 너비보다 약간 넓은 밴드를 잡고 머리 위로 들고 걷기를 실시하는 것이 등과 겨드랑이 부분의 살을 빼는 데에 효과적입니다. 더불어서 스트레칭은 필수입니다. 전신 스트레칭을 실시하여 체지방을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 평상시에 앉아 있을 때 양 무릎을 붙이고 수시로 다리를 모아 들었다 올렸다 반복하거나 의자에 앉을 때에는 상체를 꽂꽂히 세우고 앉으시고 수시로 상체를 비틀거나 팔을 들어 옆구리를 늘리십시오. 6시 이후에는 식사를 삼가하고 물을 드시는 것이 도움이 됩니다. 혹시 다른 질문이 있으시면 언제든지 문의 다시 해주십시오. 조금이나마 도움이 되셨으면 하는 바램입니다. 감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박지성 입니다.단기간 체중 감량을 건강하게 할 수 있는 방법에 문의해 주셨습니다.전문적으로 몸매 관리를 하시는 분들과 같이 먹는 식단을 제한하고 운동 시간을 늘리신다면 단기간에 체중 감량이 가능할 것이라고 생각합니다.하지만 많은 분들이 그렇게 할 수 없는 상황이고 가장 쉽게 도전하시는 것이 지금 드시는 식단에서 먹는 양을 줄이거나 인터넷 상에서 이렇게 먹었더니 효과가 있었다 거나 어떤 음식만 며칠을 먹었더니 몇주만에 얼마만큼 살이 빠졌다 하는 방법을 도전하거나 시도해 보시는 경우가 많습니다.단기간에 건강하게 살을 빼는 것은 어려움이 많고 그런 단기간에 효과는 오랜시간 유지하는 것 또한 어려움이 있기에 아직은 나이가 어리시고 학생이실 것으로 생각하여 우선은 하루에 꾸준히 30~1시간 정도 몸에 땀이 날 정도의 운동을 시작해 보시기 바랍니다.운동이라고 해서 꼭 어느 장소에서 하거나 거창한 운동기구를 구입해서 사용해야 한다거나 그렇지는 않습니다.그저 집에서 간단히 할 수 있는 운동들 인터넷상에 잘 나와있으니 본인이 따라할 수 있는 방법을 정해서 꾸준히 실천하시는 것이 가장 좋은 방법입니다.많은 분들이 다이어트를 시작하고 요요나 중도 실패를 경험하는 것 중 하나는 특정 음식물만 섭취하여 단기간에 체중 감량을 원하는 경우, 무리하게 굶어가며 체중감량을 하고자 하는 경우, 욕심을 내어 너무 과도하게 운동으로 지쳐 실패하는 경우 등이 있습니다.다이어트는 조금씩 평생 관리한다는 목표로 실천하시는 것이 건강을 해치지 않으면서 오랫동안 아름다운 몸매를 가꿀 수 있는 방법이 될 것입니다.그렇기에 다이어트에 도움이 되는기본적인 식단 관리 방법을 알려드리도록 하겠습니다.식사를 구성하실 때, 탄수화물은 정제되지 않은 통곡물(현미, 귀리 등 잡곡류), 신선한 채소, 과일 등의 탄수화물을 드시는게 좋답니다.포만감은 식이섬유가 풍부한 채소들로 채워주시고, 곡류의 탄수화물 양을 조절해서 점차 줄여주신다면 열량섭취도 줄어들고 불필요한 열량 섭취도 감소될 겁니다.그리고 단백질은 저지방, 고단백인 생선류, 콩류, 살고기류 등으로 한 끼에 대략 손바닥 크기 정도 드신다는 생각으로 챙겨 드신다면 하루 권장 단백질량은 채울 수 있을 거에요.지방은 가급적 불포화 지방산인 견과류나 생선 등으로 챙겨드신다면, 콜레스테롤 수치도 낮추고 포만감도 높일 수 있으실 겁니다.고구마에 두부를 곁들인 샐러드를 드신다던지, 야채를 듬뿍넣어 계란을 풀어서 스크램블에그를 해서 드시는 방법도 있답니다.도움이 되시길 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 열은 37.2에서 37.3 정도 매일 나는데 이 증상이 오면 열이 나는 것이 맞나요? 현재 증상은 가슴이 답답해서 한숨쉬고 두통이 있고 목에 이물감이 있습니다. 그리고 밥만 먹으면 체해서 손발이 차갑습니다. 두통이 올수도 있나요?두통이 온다면 보통 몇도 정도 오나요?코로나 때문에 너무 걱정이 많습니다.ㅠㅠㅠㅠ [/INST] 식도염으로 열이 날 수는 있지만, 일반적으로는 관계가 없습니다.열의 정도가 미열수준이므로 자체로 걱정하실 필요는 없는데, 가슴이 답답하고 목 이물감 등의 증상(매핵기 증상과 비슷)과, 잘 체하는 증상 등을 고려해볼 때 스트레스 및 걱정과 관련이 있을 것 같습니다. 앞의 증상과 더불어 두통은 같이 올 수 있는 흔한 증상 중의 하나입니다.급성 염증(상기도 감염 등)의 경우에는 38,9도 이상 고열로 갈 수 있으나, 피로감 스트레스로 인한 열은 아주 약한 정도로 지속될 수 있습니다.코로나와는 상관이 없을 것 같으니, 그쪽으로 걱정은 마시고 현재 몸의 증상으로 볼때는 휴식 및 안정이 필요한 상태로 보입니다.일상적인 생활규칙을 지켜가면서 가벼운 운동과 정신적인 휴식을 함께 취하신다면 조금씩 나아지실 것이라 생각됩니다.특히, 현재 고민이나 스트레스가 있다면 반드시 먼저 해결하셔야 말씀하신 증상들이 나을 수 있다는 것을 명심하시기 바랍니다.더 자세한 진료는 가까운 한의원에 가셔서 상담받으시면 도움이 되실 것이라 생각합니다.빠른 회복 바랄께요.' </s>
<s>[INST] 신생아때 이후로 원래 평소체온이 37.3~37.6 이었고잘때는 37.0~37.2였던 아가예요.돌접종으로 일본뇌염 맞고 열이 39~ 39.4 이틀동안 나서해열제를 4시간~5시간 간격으로 5번 먹었습니다.이튿날밤 땀이 나면서 열은 떨어졌는데그 이후로 체온이 많이 내려갔어요지금 열 떨어진지 하루 지났는데 많이 움직여도36.5~36.9입니다. 잘때는 36.2~36.4까지 떨어지구요.해열제 부작용인지 걱정됩니다 ㅜㅜ평소엔 체온이 항상 37.5도 였어요이렇게 갑자기 차이가 날수 있나요?혹시 뭐가 잘못된건 아닌지 걱정되요 ㅠㅠ [/INST] 주치의 선생님께서 특별한 말씀이 없으시면 너무 심려하지 마시고 증상을 좀 더 지켜보세요. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.대부분의 정상 체온은 36.5도 전후이며, 1살 이하 영아는 37.5도 정도, 70세 이상은 36도를 정상 체온으로 간주합니다.크게 신경쓰실 부분은 아닌 것으로 생각합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 대학생인데 초등학교때부터 손발이 너무 덥고 입안이 마르고 텁텁하고 백태가 생깁니다손목발목은 아무렇지않은데 남이 만졌을때 뜨거운것이 아닌 저 스스로 손발이 너무더워요 입안도 항상말라있고 백태가 너무 낍니다 프로폴리스,메밀즙도먹어봤지만 아무소용이없던데 어떻게하면좋을까요 ?저는 음식으로 치료하고싶습니다ㅠㅠ효과가 좋은음식이나 영양제 추천부탁드립니다감사합니다좋은하루되세요 ~! [/INST] 영상답변드립니다' </s>
<s>[INST] 등산을하면 왜 머리가아플까요??--누가그러는데 운동시작전 아스피린을먹으면괜찮다는데 근거있는건지궁금합니다 [/INST] 운동을 하면 오히려 건강해진다고 생각하신 등산이 두통을 유발하고 있어서 걱정이 많으시겠어요.두통의 진단은 두통의 원인, 양상, 부위, 기타 증상 등에 따라 다양하고 복잡합니다.한방적으로 보면 평상시 체력이 떨어져 있거나 몸안의 혈액이 부족한 상황에서 무리한 운동을 했거나 과도한 땀을 흘리게 되었을 때 두통이 발생할 수 있습니다. 이 때 두통의 양상을 알면 더욱 진단하기가 용이해지겠지요.또한 평상시 고혈압 경향을 가지고 있거나 고혈압 가족력이 있는 분들이 날씨의 영향이나 과도한 운동에 의해 혈압이 올라가게 되면 두통을 유발할 수 있습니다.위의 정보로 보아 귀하는 가족력이나 병력에 고혈압이 없는 것으로 보이므로 아스피린을 복용하는것은 의미가 없다고 보입니다. 또한 아스피린 복용 여부는 전문의에게 상담하시는 것이 좋습니다.결국 종합해 볼 때 등산을 하면 머리가 아프므로 등산을 대체할 수 있는 다른 운동을 찾는 것이 좋을 듯 합니다. 오르막 내리막이 길이 있는 산보다는 평지를 일정시간 걷는 조깅이 더 효과적일 것으로 보이네요.또한 가까운 병원을 가셔서 전문의의 진찰을 받고 현재의 상태에 대한 진단과 치료, 그리고 운동방법에 대해 상담 받는 것도 좋은 방법일 것입니다. 좋은 결과 있기를 바랄게요.' </s>
<s>[INST] 최고125최저78맥박106커피와 흡연 후에 잰 수치입니다.맥박이 좀 높은 것 같은데, 저번에 심전도에서는 심계항진이라고하더라고요. 빠르게 뛰긴 하지만 부정맥은 아니라고요.카페인과 니코틴 때문에 맥박이 일시적으로 오를 수 있나요?집에 와서 맥을 짚어 보니 10초당 16번 뛰는군요. [/INST] 네 그렇습니다. 분당 맥박이 100회 이상을 빈맥이라고 합니다. 빈맥에 대해서 간단한 심전도 검사 부터 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 쾌유하시길 기원드립니다. 한없이 부족한 답변이지만 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 더 궁금하신 것이 있으시면 질문 달아주세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다. 감사합니다.환절기에 감기 조심하시고 오늘도 좋은 하루 되세요 새해 복 많이 받으시길 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 현재 위염으로 약 복용(약 종류 사진 첨부) 중인데 배란통이 같이 와서 미열이 살짝 있는 상태입니다. 평소 배란통이 오면 항상 미열이 동반했습니다. 현재 미열 살짝에 두통이 있는데 저 약과 함께 타이레놀이나 게보린 같은 해열제를 먹어도 될까요? [/INST] 타레놀은 드셔도 무방하구요.개인적으로 게린은 드시지 않는것을 권해드립니다.게린에 있는 이소프로필안티피린(IPA)성분의 유독성 논란이 끊이질 않거든요.타레놀과 같은 아세트아미노펜의 진통제를 드시거나경우에 따라서는 소염진통제가 들어간 생리통 진통제를 같이드셔도 될 것 같습니다.' </s>
<s>[INST] 최근들어 음식 먹으면 배가 살살아프고 왼쪽 가슴 아래 장부분이 볼록볼록 하는 느낌이 들어서요 왜그런지요ㅠㅠ내시경 초음파는 안 해봤어요최근들어 증상을 느꼈습니다배가 편해지면 배아픈건 없고 왼쪽가슴아래 볼록볼록 하는 느낌은 조금 있어요술은 안합니다변비는 없고 가스는 차는 편입니다수험생이어서 스트레스가 많습니다 [/INST] 과민성 대장증상을 앓고 계신 듯 합니다.밀가루 우유 계란 단 음식을 끊고\xa0채식위주의 식사로 바꿔보시면 좋겠네요.따뜻한 음식으로 드세요. 물도 따뜻한 것으로..\xa0 반신욕도 좋아요.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.스트레스로 인한 증상일 가능성도 있습니다만, 음식이 들어갈 때만 증상이 있다면 검사가 필요할 수 있습니다.우선은 자극이 적은 음식을 섭취하며 하루이틀 경과관찰 해보고 증상 지속시 검사를 권유합니다.', '안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 엄문용입니다.장내 가스가 차면 복부 불편감이 유발됩니다.한편 수험생은 지속적인 스트레스가 있기 때문에 잦은 소화불량, 속쓰림 등의 증상이 잘 생기며 이는 위염, 식도염의 대표적인 증상들입니다.우선 약물치료를 해보시고 증상 지속시 내시경, 초음파 등의 기본적인 검사를 고려해보시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 3월 12일 새벽 6~7시경 식탁에 따라놓은 약주? 소주? 를 물인줄 알고 25ml정도 한모금 마셨습니다 실수였습니다 금방 깨겠지 하고 1시간 뒤 마황 에페드린 포함된 먹던 다이어트한약 먹었습니다 아침 점심 저녁 1일 3회먹었는데 간손상받을수있나요 지금 오른쪽 윗배가 묵직하게 약간아픕니다 다른증상은 없는데 병원가봐야하나요 [/INST] 증상이 없으시다면 관찰할 수 있으나 증상(통증) 이 있으므로 병원에 가보시기 바랍니다. 간손상은 여러가지 검사를 통해 확인가능합니다. 감사합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.많이 놀라셨죠? 원래 간의 기저질환이 없는 분이라고 하면 전혀 걱정하실일이 없습니다.경과 지켜보시다가 혹시라도 안좋으면 진료는 받아보시구요.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.말씀하신 정도로 간손상을 받는 경우는 현실에서는 극히 드물어 당장 걱절할 필요는 없어보입니다.단 한약에 에페드린이 포함되어있다는 점 자체가 해당 한약이 어떤 성분인지 믿을 방법이 없을듯하여, 한의원에 문의해보시기를 권유합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 20대 남자입니다. 며칠 전에 병원에서 혈액검사를 했는데 공복혈당이 123이 나와서 다시 공복혈당을 쟀더니 124가 나왔습니다.또 아침에 죽 한그릇을 먹고 2시간후 혈당 (식후 2시간 혈당) 은 133이 나왔습니다.그래서 당화혈색소 검사를 했더니 6.6이 나왔습니다...수치를 보면 당뇨전단계~당뇨 초기인데 운동 열심히 하고 살 빼고 간식좀 줄이면 당뇨 완치 가능성이 있을까요? 혹 완치가 안되더라도 적당한 운동과 체중유지, 단것 줄이기를 평생 유지하면 약 안먹고 정상적으로 건강하게 살 수 있을까요? [/INST] 극복 가능하다고 봅니다. 당화혈색소로 보면 당뇨전단계에서 당뇨로 진행된 상태라고 볼 수 있겠는데요. 음식, 운동 관리를 통해 체중을 5~7% 정도 줄여주시는 것만으로도 당뇨 극복에 많은 도움이 되구요. 거기에 수면습관 바르게 하고, 스트레스 관리하는 것 또한 중요하니 꼭 병행하시길 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 아침에 출근하면서 거울을 봤는데입술 한쪽 색이 붉게 됐어요..통증이나 가려움 발진 같은건 없구요무슨 증상일까요??ㅠㅠ [/INST] 네 그렇습니다. 올려주신 사진 소견으로는 단순 피부 발진 소견으로 보이므로 비판텐 크림 도포하시면 도움이 될 듯 합니다.' </s>
<s>[INST] 제가 3월달에는 생리를 17일에 시작해서 22일에 끝났고 최근에는 생리주기가 비슷해서 평균 주기가 28일이에요 생리주기 어플에서는 3월 24일부터 28일까지 가임기, 29일부터 31일까지 배란기, 4월 1일부터 4일까지 가임기라고 나와있어요 근데 제가 4월 5일에 첫경험을 했는데 피임없이 하다가 빼서 손으로 몇번 하다가 사정했어요 근데 불안하고 임신초기 증상들도 맞는거 같아서 불안하고 너무 무서워요 앱에서는 4월 14일이 생리 예정일이라고 떳는데 하루 지났고요..스트레스 받거나 첫경험이면 생리가 늦어질 수도 있다는데 너무 불안해서 여기에 남겨요.. [/INST] 일단은 생리가 규칙적이라고 하니 너무 걱정하지 말고 기다려보세요.너무 걱정되면 임신반응 검사를해보시는 것을 권해드립니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.현재 말씀하신 상황만으로 본다면 가능성은 없어보입니다.당장 걱정하실 필요는 없어보이나, 많이 불안하시면 2주 지나 임신테스트 권유합니다.' </s>
<s>[INST] 소화도안되고 두통도있고 5일째 37.2~37.5도 에서 체온은 떨어지질않네요딱히 심하게 불편한게 없는데 개운치를 않으니 걱정이됩니다ㆍ [/INST] 첫번째 감기증상 가능성, 두번째 소화불량 증상 가능성이 있습니다.보통 감기와 소화장애는 같이 오는 경우가 있습니다.어떤 증상이 먼저 생겼는지에 따라서 감기인지 소화장애(체기)인지 알 수 있습니다.우선 당분간 죽을 먹으면서 속을 다스리고 콧물이나 기침, 가래 등과 같은 감기증상이 있다면 감기약도 같이 복용하시는 것이 좋습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 30대 후반 여성입니다평소 매일 식후 종합비타민과 비타민씨를 먹고 유산균 마그네슘을 비정기적으로 먹고 있는데요최근 좋다는 영양제를 다수 구입했는데언제 어떻게 먹어야할지 모르겠어서 질문드려요일단 저는 하루 두끼를 먹고 있고요11-12시 아침 8-9시에 저녁을 먹고중간에는 커피 정도만 섭취합니다보통 아침에 종합비타민에 가끔 유산균 먹고 자기전 비타민씨를 먹고 가끔 마그네슘 먹어요여기에 이번에 구매한 커큐민, 오메가3, 이뮨4,장내 가스 제거에 좋다고 하여 산 (어릴때부터 가스가 잘 차는 증상이 있습니다) 베타인이 있는데요아침 저녁 식전 식후 언제 뭘 먹으면 될런지매일 다 먹는 것보다 가끔 며칠 간격으로 먹는게나을런지- 답변 부탁드립니다 감사합니다 [/INST] 전부다 식후에 같이 복용하셔도됩니다. 이상입니다-------------------------------------------------------------------------------------------' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 27세 남성입니다.한 2주전부터 왼쪽머리가 가끔식 약하게 전기오르듯 저리고 반대편인 오른쪽 손과 발이 가끔씩 저립니다.동시에 그럴때도 있고 각각 따로 저릴때도 있습니다.왼쪽 안면부(광대 턱)에서도 가끔 떨림(근육이튕기는느낌)이 납니다.약한 어지러움도 두달정도 느끼고있습니다.뇌질환이 의심되어 질문드립니다. [/INST] 전형적인 증상은 아닙니다.연령으로 볼때도 의심을 하기에는 확률이 많이 낮습니다.단, 증상만으로 구분이 가지 않기에, 많이 불안하시다면 근처 병원 방문하셔서 검사 받아보시기를 권유합니다.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 영상의학과 상담의 박재형 입니다.뇌경색과 무관하다고 생각됩니다.질문자분의 증상은 특징적이지 않아 신경과를 방문하시어 검사 받으셔야겠습니다.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 신경과 상담의 권유석 입니다.현재 증상이 비특이적인 부분이 많아서 급성 뇌경색이나 뇌출혈을 단정짓는기는 어렵습니다.그렇지만 증상 지속시 병원 신경과에 내원하여 뇌혈류초음파를 먼저 시행해 보시는 것을 권해 드립니다.초음파에 이상이 있을시 CT나 MRI 촬영을 하게 됩니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 자위행위 후에 위염, 식도염, 소화불량 등이 많이 생기는 것 같아서 질문했습니다.직접적인 연관이 있나요? [/INST] 직접적인 연관은 없어요.하지만 개인마다 조금씩 차이가 날수 있으니연관성이 있다면 좀 참아보세요. 그리고 증상이 좋아지면 관련이 있다고 볼수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 띄엄 띄엄 머리 전체가 아픈게 아니라 한쪽이 팽창되는듯한 느낌 터질것 같은 두통이 띄엄띄엄 나타납니다 [/INST] 간헐적 주기적으로 발생하는 편측의 혈관팽창성 또는 박동성의 두통은 주로 혈관성 편두통에서 흔히 나타날 수 있습니다. 대부분의 편두통은 충분한 휴식만으로도 호전될 수 있으며 만일 증상이 1주일 이상 지속된다면 가까운 신경과 병원 진료를 받아 보시기를 권유드립니다.' </s>
<s>[INST] 둘 사이에 연관성이 없는건가요?당화혈색소는 5.1 나왔는데 경구당부하 2시간이 150 나와서 당황스럽네요 이런경우는 저도 당뇨 가능성이 높은 환자로 봐야하나요? [/INST] 경구당부하 2시간에 150이면별다른 걱정할 필요가 없을 듯 합니다.현재 몸무게를 고려할 때 주기적으로 공복 혈당 및 식후 혈당 체크하면서경과 관찰 하는 것만으로 충분하겠습니다.답변이 도움되었다면 추천과 리뷰 부탁드립니다.', '안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 박은영입니다.당화혈색소는 3개월 평균 수치이고 경구당부하 검사는 지금 이 순간, 실시간 혈당을 말합니다. 따라서 지난 3개월 수치는 정상 범위인데 최근에 혈당이 높아져서 경구당부하 검사에서는 전단계 수준으로 나왔을 수 있습니다. 이는 평균값과 실시간 값의 시간 차이에서 발생하는 것이라고 볼 수 있습니다.드물게는 당화혈색소는 혈색소를 기반으로 측정하는 것인데 만약 빈혈 등의 혈색소 문제가 있다면 정확한 값이 측정되지 않습니다. 이러한 경우에는 당화혈색소 대신 다른 검사를 하기도 합니다.선생님의 상태를 가장 정확히 파악할 수 있는 주치의와 상의해보시면 좋겠습니다.' </s>
<s>[INST] 요즘 아무것도 안했는데 몸무게가 줄고있습니다 식사도 평소처럼하고 활동량도 별반다를바가없는데 점점 몸무게가 내려가네요 혹시 몸에 문제가 생긴건가요? [/INST] 그럼 다른 어떤 질환이 있는지 체크가 필요합니다. 가까운 내과가서 진찰하고 검사를 받아 보세요.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 여성호르몬 관련한 질환들은 석류먹으면 안된다고 , 혹이 더 커진다고 병원에서 그러네요!질염 같은거 치료해도 다시 또 재발하고 하는데여성 질 유산균이 도움이 된다고 하는데,혹 여성질유산균도 혹에 영향을주나요? [/INST] 질유산균은 혹에 영향이 없을 것으로 생각됩니다석류에 들어있는 식물성 에스트로겐은 근종을 커지게하는 알파수용체보다는 베타수용체에 더 큰 효과를 가지고 있습니다. 크게 걱정하실 일은 아닙니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요. 저는 세무사무실 다니는 직장인 입니다한달정도 전부터 이유없이 짜증이 나고,감정기폭이 심하다는 말까지 듣고, 불면증도 있어서수면유도제를 먹기도 해보았고, 음주도 해보았는데 겨우겨우 잠이 들어도 중간에 한번깨면 더이상 잠이 안옵니다.눈은 따갑고 피곤하며 졸음이 쏟아지는데 막상 누워보면잠이 오지않아 4시 다되어 잠이 듭니다. 그러면 아침잠은 많아지구요다음날 너무 피곤했지요. 소화가 잘 안되는 체질이긴 하여 반공기를 천천히 먹는 습관을 길렀는데 이젠 그것또한더부륵하고 얹혀있는것 처럼 목과 명치사이가 무엇으로 누르는것 마냥답답합니다, 미슥거리고 땀도나고 어지러우며, 손발에 힘과 기력이없어 지금도 힘겨웁니다. 눈이 너무 따갑네요 그리고 저녁이 되면또 잠이 안옵니다. 그러다 3~4일 반복되면 눕자마자 뻗을때도 아주 가끔 있습니다. 불안증과 불면증같은데 그것뿐일까요..ㅠ한달전 턱관절염과 같은 증세를 느꼈는데, 어느날 턱이 약간 어긋나 버렸습니다.그 리고 어깨 목 등 너무 아파옵니다.또한, 가끔 손과발이 저리는 증상이 일어나 당황하지요.(손가락이 뒤로 꺽이거나 잠시 움직일수 없는 상태)치료를 받으려해도 업무가 너무바빠 퇴근해도 11시이고신고기간이 다가오면 일주일에 2,3일 밤을 새며 일을하고 다시오전 9시, 정상 출근입니다 .일한지는 1년 반 되어가네요그런상황이라 치료를 해도 6월부터 가능하고 ,정확한 원인을 몰라 어떤치료를 받아야 할지도 모르겠습니다.그뿐아니라 저는 갑각류 알러지가 있었는데, 성인이 되서 좁살여드름이 이마에 조금씩 나더라구요근데 최근 열꽃처럼 얼굴전체에 번졌습니다. 그리고손등 부위에 점찍어 놓은듯 붉은게 올라올라오는데 가렵진 않습니다.근데,전신이 가려워 긁으면 물집이 잡힌듯,모기가 물린듯, 작고큰 동그라미가팔,배,엉덩이,허벅지 심지어 등과 가슴까지 그러곤 합니다.체내에 바이러스가 있는건가요.. 괴롭습니다.더 큰 괴로움은 아침,낮,밤 안가리고 가끔이지만 평균 한달에 한번정도 윗입술이 부어오름니다. 아랫입술의 두배 가까이 인중과 함께 부어오릅니다. 대체 왜 이러는지 궁금합니다.저 어디가 많이 아픈건가요 도와주세요 [/INST] 말씀하신 다양한 증상이 한가지 원인에 의해 발생한다라기 보다는,피곤함과 스트레스에 의해 악화가 되는 것이지 문제점은 각기 다를 것으로 생각됩니다.이러한 질문은 분야별로 각각의 진료과에 문의하셔야 하며,우선 수면장애와 스트레스성 장애의 영역인 정신과적인 질문이나 진료가 필요해보입니다.한편 피부과적인 문제는전신적인 재발성 두드러기로 의심되는 '모기물린듯한 발진'과얼굴 부위 여드름양 발진입니다.두드러기의 경우 자주 반복하는 경우 약물치료가 필요하므로,피부과전문의의 진찰이 필요하겠으며,얼굴의 경우는 여드름인지,여드름과 다른 별도의 피부질환인지에 대한 감별점이 없으므로 피부과전문의의 진찰이 필요하겠습니다.입술이나 인중의 부어오름도 두드러기와 관련된 증상이며,만성 재발성 두드러기는 바이러스 감염과는 대부분 관련이 없으므로 안심하셔도 되겠습니다.보다 정확한 진단은 피부과전문의의 진찰을 통해 얻으시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움이 되셨길 빕니다.감사합니다." </s>
<s>[INST] 다리 종아리 부종이 심하고, 신경?이 당기면서 아프면 어떡해야하죠? 다른부위엔 살이없는데, 종아리만 물렁한 지방?들이 너무많아요. 근육도좀 두꺼운편인데 종아리엔 부종인가 지방인가 이런게 많은데, 치료는 어떤게있죠 어딜가야할지 모르겠어요. 그리고 평소에 소파에서 다리쪼그리고있는게 많아서그런지 가만히 있어도 우리하게 아프다해야하나ㅎㅎ근육이 아파요.불편하게 아픈거..이 증상은 예전부터 계속있던건데ㅠ 왜자꾸근육이나신경같은 쪽이 아픈거죵 [/INST] 혈관 초음파 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 가까운 외과 병원에서 진료를 받아보도록 하세요. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 일주전 넘게 부터는 등에만 열감이 간혈적으로 나타났고, 괜찮다가 오늘은 에어컨이 틀어져 있는데도 다른 곳은 다 차가운데, 오늘은 팔(삼두쪽만) 뜨뜻하네요....그리고 지금 현재 저녘에 집에서 쉬고 있는데, 다리에 열감이 나타납니다.체온계가 있어 이마에 열을 재면 36.4, 36.5-6 나옵니다.무엇을 의심해봐야 할까요 ㅠㅠ 하필 주말이라.. 어떻게 조치를 해보면 좋을까요? 우선 타이레놀 처방받아 놓은게 있어 복용했습니다.참고사항저칼륨증 주기성마비로 인해 갑상선기능항진증 진단현재 메타마졸 1개 복용하고 있습니다.첫번째 사진은 간수치가 조금 높게 나왔습니다(이주전 검사)두,세번째 사진은 간수치는 정상, 콜레스테롤, 요산수치가 조금 높게 나왔습니다.(일주전 검사) [/INST] 많이 불편한가요?지금 당장은 멀 하거나 그럴필요는 없을것 같아요 그냥 불편함이 어떻게 변하는지 좀 지켜보시면 어떨까요?', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.병원을 다녀오신건가요? 해당 선생님은 뭐라 말씀하셨는지 궁금합니다. 국소적으로 정말 열이 있다면 해당 부분의 연조직염 가능성도 있습니다.' </s>
<s>[INST] 영양제를 먹지 않다가, 어떤 계기가 생겨서 영양제를 챙겨먹게 된지 3일째입니다. 원래 두통이 좀 잦은 편(2주에 1회 정도는 두통약 복용)이기는 합니다만, 영양제를 먹고서는 15~16시쯤 꼭 두통이 옵니다. 머리 전체적으로 지끈거리는 느낌이에요. 이런 증상은 영양제 부작용일까요? 아니면 서로 다른 성분의 영양제가 부딪히는 걸까요? 제가 먹는 영양제는 이렇습니다.* 아침 공복 : 프로바이오틱스 유산균, 엽산 * 점심 식사 중 : 종합비타민, 비타민C, 비타민D, 오메가3 * 취침 전 : 아연 [/INST] 비타민b1이 그런 부작용이 있습니다.에너지대사에 관여해대부분의 종합비타민에 들어갑니다.위장장애가 있으면 두통도 같이 올 수 있습니다.특히 프로바이오틱스 비타민 d 오메가 3는 위장장애가 흔합니다.식사직후에 드시면 위장장애가 덜합니다.' </s>
<s>[INST] 최근들어 잠깐씩 가슴이 뭔가 누르거나 때린듯이 아프고 두근거림이 있는데 통증점수는 2~3정도로 심하진 않고 잠깐식 이런 증상들이 나타나요 요새 며칠은 월경날이었는데 월경 때문에 그런걸까요? [/INST] 현재 정보만으로 정확한 답변은 어렵지만, 생리기간에 증상이 나타나고 이후 증상이 딱히 없다면 호르몬에 의한 증상일 수 있습니다. 단 증상이 심해지거나 지속된다면 내과 진료 권유합니다', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 그렇습니다. 혹시라도 코로나 백신 접종 과 관련있는지 확인하시고 일시적인 현상으로 보이니 시간을 두고 경과 관찰 가능합니다.' </s>
<s>[INST] 제가 원래 스트레스에 좀 민감하게 반응하는 편이고 현재 시험기간이라 많은 스트레스에 시달리고 잇는중인데요. 얼마전부터 제기준 오른쪽 가슴 바로 어랫부분이 너무 아프더라구요... 갈비뼈 있고 그 안쪽부분이 쿡쿡 찔리는거 처럼 너무 아픈데 숨을 크게쉬면 더아파지고 그래요 혹시 뭐때문에 그런가 해서 여쭤봅니다 ㅠㅠ 병원에 가야하는 수준인가오...? [/INST] 최근 스트레스와 관련하여 역류성식도염, 위염 등의 질환이 발생한 것으로 보입니다.일반적으로 약물치료를 2주정도하시면 증상은 호전될 것으로 보이나 증상이 지속된다면 위내시경, 상복부초음파 등의 검사를 고려햐셔야 합니다.가까운 내과에 내원하셔서 상담을 받아보시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 저번주에 딱딱한 음식을 삼키고나서잠깐 가슴 내부식도근처? 통증이 생겼다가 그뒤로 거의 사라졌습니다근데 이게 식사하면서 음식물 넘길때 아무런 통증이나 불편함이 없는데가만히 있을때 가슴통증이 조금 생겼습니다가슴 정 가운데 뼈가 아프다고해야할지 단순 심리적인건지 아니면 순환기문제인지 식도문제인지 구분이 안가네요 ㅠㅠ현재 연하곤란 발열 오한 호흡기문제 기침 이런 기타 증상은 없습니다그냥 가만히 있을때 가슴 가운데와 왼쪾 뼈? 려고 해야할지 그쪽 부분이 약간 아파요 ㅠㅠ제가 약간 등이 굽어있는 체형인데 이것도 영향이있는지요 이전에도 가끔씩 비슷하게 아프긴했었는데일상생활엔 지장이 없는정도의 통증이라 그냥 넘어갔었어요 [/INST] '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다일시적인 증상이 아닌가 생각됩니다. 심하지 않으면 별다른 검사나 치료없이 조금 경과 지켜보셔도 좋을 듯 하고 증상이 지속되거나 심해지면 진료 받아보세요.' </s>
<s>[INST] 한 한달전부터 기침이 계속나는데 안멈추네요ㅠ폐에서 올라오는 기침은 아니고 목이나 목조금 아래에서 올라오는 느끼인데 ㅠㅠ 아프진않은데 너무 귀찮고 지속되니 병원에 가보고싶네요내과를 가야하나요 아니면 이빈후과를 가야하나요? [/INST] 기침이 한 달 이상 지속된다면, 내과나 이비인후과를 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.내과에서는 기침의 원인을 정확히 진단하기 위해 흉부 X-ray, 혈액 검사, 기관지 내시경 등의 검사를 시행할 수 있습니다. 내과에서 기침의 원인이 폐 질환으로 진단되면, 폐렴, 만성 폐쇄성 폐질환, 결핵 등의 치료를 받게 됩니다.이비인후과에서는 기침의 원인을 정확히 진단하기 위해 후두경 검사, 콧속 내시경 등의 검사를 시행할 수 있습니다. 이비인후과에서 기침의 원인이 호흡기 질환으로 진단되면, 감기, 비염, 편도염, 후두염 등의 치료를 받게 됩니다.질문자님의 경우, 기침이 폐에서 올라오는 기침은 아니라고 하셨으므로, 이비인후과 진료를 먼저 받는 것이 좋습니다. 이비인후과에서 기침의 원인이 호흡기 질환으로 진단되지 않으면, 내과 진료를 받아보는 것도 고려해 볼 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 이런 알러지 반응을 일으킨 사람이 맞아도 될까요?알러지 반응을 일으킨다는건 몸에 면역체계에 이상이 있는거 아닌가요?화이자거를 맞는다고 하는데..그쪽나라에서는 문진을 제대로 안하고 접종해주는것 같아요의료체계가 좋지 않거든요.화이자 접종을 해도 될지 걱정이 됩니다.그쪽 의사와 상의 해보라고 하셨는데..그럴만한 조건이 안되는것 같더라구요.열이 없으면 접종해주는정도?어깨에 현재 염증이 있는상태고 약을 먹고 알러지 반응이 일어난 상탠데화이자 백신을 접종해도 될란지.. [/INST] 백신의 접종 선택은 본인의 몫입니다. 누가 강요할 수 있는 것은 아니지요.질문해 주시는 정도의 정보로는 염증이 어느정도인지 알 수 있는 방법이 없습니다.다만 국내 기준으로도 어깨나 관절 염증으로 진통제 드시거나, 가벼운 두드러기 발진 나 있는 분들도 맞는 경우가 많습니다.개인적 견해로는 크게 걱정 안하셔도 될 것 같습니다만.백신 접종의 여부는 본인이 최종적으로 선택을 하셔야 합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요. 등에 좀 큰 점이 생겼는데 흑색종인지 걱정이 됩니다. 점의 위치가 잘 안보이는데라 이게 원래 있던 일반크기의 점이 커진건지, 갑자기 이렇게 좀 큰 크기의 점이 생긴건지는 모르겠습니다. 발견한지는 한 2주 정도 됐구요..흑색종일 가능성이 있을까요?ㅠㅜㅜㅜㅜ 너무 걱정되네요 [/INST] 육안으로 감별은 쉽지 않은데요보기에 그냥 점으로 생각됩니다. 점점 커지거나 궤양이 생기거나 통증 출혈 있으면 진료가 필요합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요역류성 질환이 있어서 양배추즙을 만들어 먹고 있는데요문제는 양배추즙을 먹으니까 약간 속이 쓰리네요알아보니 양배추가 약간 알싸한맛? 쌉싸름한맛? 약간 매운맛? 그런게 있어서,저처럼 되려 위에 부담을 느끼시는 분들이 계신 것 같더라구요배랑 갈아서 먹어도 보고,사과랑 갈아서 먹어도 봤는데약간 속이 쓰려요위에 좋다고 하니 먹고는 싶은데,어떻게 먹는 것이 좋을까요 ?제가 알아본 방법들은,1. 꿀을 섞어 먹는 방법 -> 지속적인 당 섭취 걱정, 체중 걱정2. 우유 섞어 먹는 방법 -> 역류성 질환에 우유는 안 좋다고 해요3. 살짝 데쳐 먹는 방법 -> 영양분이 파괴되므로 생으로 먹는게 좋다고 해요4. 갈기 전에 20분정도 물에 담궈놓는 방법 -> 매운맛이 약간 빠진다는데 그러면 영양분 빠져나가지 않나요 ?5. 심에 가까울수록 쓴 맛이 나므로 심쪽은 쓰지 않기 -> 심에 좋은 영양이 다 있다고 하던데 ㅠㅠ양배추, 어떻게 섭취하는 것이 좋을까요 ?조언 부탁드리겠습니다 [/INST] 한의사로서의 의견을 남겨 봅니다.1. 양배추는 체질적으로는 소양인 체질에 더 좋으며, 반대되는 소음인 체질에는 다소 부담이 될 수 있는 것으로 보고 있습니다. 소음인은 위장이 차가운 경향이 많으며, 그로 인해 위장 질환이 많이 올 수 있는 것으로 보고 있습니다. 양배추를 속에 부담이 없이 드시는 여러가지 방법을 찾으시는 중이라면, 데치거나, 익혀 드시는 것을 권해 보고 싶습니다. 일단은 위장에서 받아야 할테니까요..2. 역류성 식도염을 심하게 앓아본 경험으로 이야기를 드리면.. 좋은 약과 음식들이 분명히 있지만, 음식을 드실때 30번씩 많이 씹는 것으로 습관을 바꾸지 않는 이상 늘 재발 햇었습니다. 꼭 많이 씹어 드셔 보시길 바랍니다.3. 양배추에 대해 더 좋은 정보를 가진 분의 의견도 있길 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 불면증때문에 트립토판 보충제 1000mg짜리 복용중인데 효과가 없어서 비타민b6 보충제도 복용해보려고합니다.50mg짜리랑 100mg짜리가 있던데 뭐가 좋을까요? 편식이 심한편인데 그러면 용량 많은게 좋을까요? [/INST] 비타민b6의 경우 상한섭취량이 100mg 정도입니다. 장기간으로 드신다면 50mg이 적당해보이며 스트레스성으로 불면이 올 경우 천왕보심단이나 마그네슘을 같이 드시는 것을 추천드립니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요!약 한달전쯤 가만히 앉아있는 도중 몸이 떨리며 머리가 핑 돈적이 있습니다. 평소에 두통약 한번 먹어본적 없고 이런 경험이 처음이라 그냥 넘어갔는데 그 날 이후로 두통이 계속 되고 심장맥박과는 다른 느낌으로 몸에서 쿵쿵박동이 빠르게 느껴지고 머리 속이 흔들려 마치 제 몸이 흔들리는 것 같은 느낌도 받았습니다. 그리고 꼭 잠든지 얼마 안되서 손저림으로 깹니다 ㅠㅠㅠ병원에 가서 약을 처방받고 먹어도 별로 효과가 느껴지지 않고 최근 대학병원 MRI까지 찍은 상태인데 결과가 나오려면 아직 이주정도가 남았습니다. 최근엔 길을 가다가 핑 돌며 무게중심이 흐트러진적도 있고 지금까지도 머리 압력과 조이는 느낌 등그러다 보니 일상생활에 있어 어딜 가게되면 혹시나 이러다 어지럽진 않을지 걱정되고 불안감이 매우 큰 상태입니다. 의식하고 있다보니 더 몸 박동이 심해지는것같구요 ㅠㅠㅠ또렷한 원인과 해결방법을 모르겠어서 너무 답답합니다. 평소에 두통한번없던사람인데 이렇게 지속되다보니 뭘 하거나 어딜 가기가 무섭네요 ㅜㅜ 이러한 증상과 관련하여 답변받을 수 있는게 있을까요?? [/INST] 두통과 어지러움이 있고 두근거림이 심하시군요등에도 통증이나 묵직함을 느끼시는 경우가 많습니다. 원인부위는 4-5-6번 흉추의 경직이라고 생각됩니다.검사를 해보면 흉추 척추의 정렬이 틀어져 있거나 눌려 있는 소견을 기대할 수 있고 뒷목의 경직도 동반되어 있을 수 있습니다. 자율신경이상검사를 한다면 신경의 만성적인 압박에 해당하는 결과가 나올 수 있습니다.가슴보다는 등을 스트레칭 해보시고 가까운 통증관련 병원에서 등의 물리치료를 일주일정도 지속해 보시면 도움이 되겠습니다.' </s>
<s>[INST] 역류성 식도염 증상이 맞을까요??음식만 먹으면 더부룩하고 답답한 증상이 있은지 오래됐어요.원래는 양이 많은 편이었는데 조금만 먹어도 금방 헛배가 부르고 더부룩해서 음식을 많이 못먹어요양치하다가 혓뿌리를 닦으면서 토한적도 종종 있어요예전에는 그냥 우웩 정도 하는 정도였는데 실제로 토가 올라오더라구요..그리고 최근 왼쪽 가슴이 심장이 쪼이는 것 처럼 아파서 심장내과에도 방문하였는데 이상이 없었습니다.사실 역류성 식도염은 의심도 한적이 없었는데 증상을 찾아보다가 역류성 식도염일 가능성도 있다는 걸 알게되었습니다.증상을 추가하자면 자다가 목이 칼칼해져서 기침을 하면서 깰때가 많고, 목에서 신맛이 올라오는 것 같습니다.밤 10시에 퇴근하는 직종이라 나쁜 습관이지만 11시쯤 저녁밥을 먹고 바로 잠을 자는 편입니다..ㅜㅜ증상만으로 확신하긴 어렵겠지만 내과에 방문하기 전 역류성식도염 증상과 일치하는지 여쭙고자 문의합니다. [/INST] 생활습관이나 증상이 전형적인 위식도 역류 질환입니다.위내의 압력상승이 위-식도간의 하부식도괄약근이 느슨해져 발생하는 현상들입니다.역류성 식도염의 가능성이 매우 높은 상태로 생활 습관 개선이 선행되어야 합니다.고지방 식품과 자극적인 음식을 줄이고 취침시 높은베게를 이용하여 머리를 들어주고가능하면 왼족으로 누워자며 음식은 천천히 꼭꼭 씹어 먹고인스턴트식품이나 탄산음료는 피하고 취침3시간전에는 음식을 먹지 않고식후 바로 눕거나 과격한 운동은 삼가합니다.금주및 커피를 마시지 않고 금연을 실천합니다.이러한 조치후에도 지속시 위내시경과 함께 진단시 약물 치료가 필요합니다.답변이 도움되었길 바랍니다감사합니다' </s>
<s>[INST] 나이 : 만20성별 : 여키 : 160몸무게 : 46안녕하세요! 저희 회사에 혈압을 재는 기계가 있는 데 좀 낮게 나오는 것 같아 질문을 합니다.첫쨋날 : 97/52 맥박107둘쨋날 : 97/45 맥박94셋쨋날 : 89/48 맥박96넷쨋날 : 103/52 맥박106오늘 : 80/45 맥박1005번 모두 3분이상 안정을 취한 상태에서 측정했구요. 건강관련 회사라 기계도 정상입니다.여름을 별로 좋아하지 않는데 이유가 더운 곳에 있으면 어지럽고 오래 있으면 두통까지 있습니다. 그러고 앉았다가 일어나면 띵하구요 이거랑 관련이 있을까요....? [/INST] 기준 혈압보다 약간 낮은 편이긴 하시지만 큰 문제는 없을 것 같습니다. 하지만 여름과 같은 더운 날씨에 땀을 많이 흘리는 경우, 장염 등에 걸려 탈수 증상이 있을 때는 저혈압으로 인한 증상이 발생할 수 있으니 항상 충분한 수분섭취 (1-2L/ 일) 하시는 것이 좋겠습니다. 또한 혹시 일시적인 혈압저하로 인해 실신/의식소실, 어지럼증 증상이 심할시에는 기립성 저혈압 또는 미주신경성 실신의 가능성이 있으니 심혈관내과 방문하여 진료 받는 것이 좋겠습니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 제목 그대로에요. 그저께 밑이 아프길래 산부인과를 갔는데 치료 받고 너무 아파서 의사쌤 말씀은 제대로 못들었는데 기억나는 키워드가 물집.헤르페스. 헐었다였어요... 1. 여자 생식기에 물집이 나거나 헐었으면 무조건 헤르페스인가요?2. 제가 만약 헤르페스더라도 관계 가진 남자는 멀쩡하던데요... [/INST] 1. 가능성이 있구요, 자주 그러면 베체병도 의심해볼 수 있어요.2. 당장 증상이 안 나타나도 시간이 지나면서 나타날 수도 있어요.' </s>
<s>[INST] 올 해 8월 정도에, 어느 날 자고 일어나니 목감기가 걸린 듯했습니다. 목도 아프고 기침도 나고 머리도 아프고 그랬는데, 십 며칠 지나자 감기는 나았는데, 그 때부터 지금까지 계속 기침이 납니다. 가래가 나거나 하는 건 없고요, 그냥 기침이 납니다. 목이 계속 감기 걸린 듯이 아프고, 지난 달부터는 가슴 가운데 쪽에 누르는 듯한 통증이 오고 최근에는 심장 쪽에도 누르는 듯한 통증이 있는 것 같습니다. 지난 달부터 근처 성애 병원에 이비인후과에 두 번 갔는데, 첫 날에는 X-Ray 찍어 보자 그러면서 기침, 기관지염 약(움카민) 빨간 기침 시럽 등을 주었습니다. 병명이 뭐냐 그랬더니 X-Ray 나와 봐야 알겠다고 하더군요. 약을 먹었으나 아무런 차도가 없었습니다.두 번째 간 날은 X-Ray가 나왔는데, 보더니만 암은 아니고.. 폐에 특별한 이상이 없다고 하더군요. 병명은 말도 안 해 주고, 지난 번 약이 아무 효과가 없었다고 하니까 그냥 알약만 바꾸고 똑같은 움카민하고 빨간 기침 시럽을 또 주더군요. 그 약을 먹었지만 여전히 아무런 효과가 없습니다. 의사가 뭣도 모르는 것 같고 신뢰가 되지 않아서 가기가 싫습니다.진단은 당연히 병원에 가서 받아야지 여기서 이렇게 물어서 되지는 않겠지만, 적어도 어느 병원 어느 과에 가는 게 적절한지, 대략적 병명이 뭘로 추정되는지 정도의 조언을 얻고 싶습니다.감사합니다. [/INST] 질문자분의 의학적 문제는 만성기침과 흉통이라고 할 수 있습니다.만성적 문제이기 때문에 단지 몇일 분의\xa0대증 치료만으로 해결이 되지 않고 있는 것으로 보여집니다. \xa0만성 기침의 원인으로 가장 흔한 것이 만성 비염이나 축농증으로 코가 목으로 넘어가 기도를 자극하는 것이고 또 하나는 위식도역류증입니다.\xa0흉통은 만성적 기침에 의해서도 발생할 수도 있고 위식도역류증 자체 만으로도 올 수가 있습니다. \xa0혹시 가슴\xa0속에서 쌕쌕 소리가 나거나 호흡곤란도 느껴진다면 기관지천식도 의심해 보아야 합니다.\xa0가까운 내과의원이나 호흡기 전문 의료기관을 방문하여 진료를 받으시기 바랍니다.\xa0도움이 되셨으면 합니다.' </s>
<s>[INST] 제가 생리 첫날은 아랫배가 욱신 욱신 아플때도 있고 전혀 언아플때도 있는데요⃗ 생리 2틀후에는 항시 편두통이 찾아 왔엇어요⃗ 생리 양도 많았구요⃗ 근대 요즘은 생리를 해도 아랫배만 욱신 욱신 아프고 편두통도 안오더라구요⃗ 생리양도 원래보단 줄은거 같구요⃗ 이게 때때로 바뀌나요⃗?늘 편두통이 찾아 왔는데 이젠 편두통은 안오고 아랫배만 살살 아파서 이유가 궁금 해서요⃗ [/INST] 생리양이 줄어듬과 편두통의 증상이 사라진 것은 서로 관계가 적습니다. 때에 따라 증상이 변화 할 수 있으며, 생리 전 후에 온팩을 하복부에 대시거나 , 반신욕 등을 하시면 어혈이 풀려 증상이 쉽게 좋아질 수 있습니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.증상은 조금씩 바뀔 수가 있습니다. 머리 아픈 것이 없으니 한결 편해지셨을테니 다행입니다. 스트레스나 수면 에 의하여 영향을 많이 받을 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 맥박이 48bpm?이 나왔어요. 평상시에도 60정도로 낮은편이었는데 오늘 많이 낮아서 걱정이됩니다. 측정당시 박동성 이명이 들려서 정확하게 측정된게 맞다고 보는데 (맥박센서 진동과 이명 주기가 같았음) 지금 어지럼증도 있고 안구통증도 있거든요. 증상은 2주정도 됐는데 어디 안좋은걸까요 ?? 저는 병원을 어디로 가야하는거죠? [/INST] 서맥을 가지고 계시군요. 서맥 자체는 문제가 될 것은 없지만, 서맥 자체 보다는 심전도 상 다른 특이 소견은 없는지그리고 어지럼과 안구 통증과 연관되었는지의 확인이 추후 필요 할 것 같습니다.일단 심장내과에 가셔서 심장관련 검사를 먼저해 보시고 이후 다시 확인해 보시기 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 제가 요즘들어 혈당이 많이 올라 식사량 조절과 현미,보리밥 수치 테스트 중에 있습니다.현제 당뇨판정 전이고 작년에 검사 했을때 다음 번에도 검사수치랑 같으면 당뇨입니다 라고 이야기 들었습니다.나이는 49 /남자/몸무게는 4키로 감량해서 65키로 / 운동은 복싱과 헬스 /합니다(작년에 몸무게를 빼면서 근육이 눈에띄게 줄어들고 그후 식후 혈당이 급상승 하는 것으로 생각)현제 테스트 하는 식사량과 종류는A.백미/현미 5:5 100g 식사(식사후 운동 안함) 1시간 180----> 2시간 130B.현미/보리 5:5 100g 식사(식사후 운동 안함) 1시간 160----> 2시간 150궁금한것은 A처럼 확 올랐다가 2시간에 정상 버위로 돌아 오는것과 B처럼 한두시간 차이가 없이 서서히 내리는게 좋은건지 궁금합니다.당뇨 약ㄱ은 복용하지 않고 저혈당도 아직 온적이 없습니다.식후 운동은 혈당 조절에 좋은줄은 알지만 상황이 어의치 않아 못합니다.대신 헬스는 매일 합니다,긴글 읽어 주셔서 감사합니다~ [/INST] 혈당 수치는 식사 후 어떻게 변화하는지 관찰하고 이해하는 것이 중요합니다. 혈당 수치는 개인마다 차이가 있을 수 있으며, 또한 식사의 구성, 운동, 체중 등의 요인에 따라 영향을 받을 수 있습니다.A와 B의 경우를 보면, 식사 후 1시간과 2시간 이후 혈당 수치의 변화를 관찰하고 계십니다. A의 경우에는 식사 후 1시간에 급상승한 후 2시간에 정상 범위로 돌아온 반면, B의 경우에는 변화가 더 서서히 일어났습니다.어느 접근 방식이 더 좋은지에 대해서는 일반적인 기준이 딱히 정해져 있지 않습니다. 그러나 혈당 수치가 식사 후에 급격한 상승 후에 빠르게 정상 범위로 돌아오는 것은 혈당 조절 능력이 높다는 것을 나타낼 수 있습니다. 식후 2시간 이내에 혈당이 다시 정상 범위로 돌아오는 것은 혈당 관리에 도움이 될 수 있습니다.한편, 당뇨 판정이 나오지 않았다면 현재의 상황에서는 건강한 혈당 수치를 유지하려는 노력이 중요합니다. 식사와 운동의 조절, 체중 관리 등이 혈당을 안정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 헬스 운동을 꾸준히 하시고, 식사와 혈당 수치의 관찰을 계속하며 건강한 습관을 유지하시길 바랍니다.더 자세한 조언을 위해서는 의사나 영양사와 상담하시는 것이 좋습니다. 개인의 상황에 따라 가장 적합한 관리 방법을 찾아가는 것이 중요합니다. 정확한 상담을 통해 더 나은 건강을 위한 계획을 세우시길 바랍니다. 감사합니다!' </s>
<s>[INST] 산전검사를 했는데 백혈구수가 11.5 나왔습니다.많이 심각한것인가요? 어느 병원에서 재검을 받아야 하나요?검사 전날 교대 야간 근무이기도 했고 생리 직전 이기도 했습니다. 관련이 있을까요? [/INST] 네 그렇습니다. 11.5 라고 나오셨고 일반 혈액 검사를 하셨다면 보통 기준이 10 이상으로 나오셨으니 일반 혈액검사 와 백혈구 분율 검사를 하세요 내과 오세요.' </s>
<s>[INST] 편두통약수마트란정의사처방없이약국에서살수있나요 [/INST] 문의하신 약은 의사처방전이 반드시 필요한 약입니다.가정의학과, 내과, 통증의학과등 인근 의원에서도 처방 가능합니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] - 상담내용 : 제가 혀뒤에서 냄새나니까 입냄새가 있더라고요..증상은 약간 비염같은 콧물만 그냥 좀 있고 콧물이 목뒤로 넘어갈랑 말랑 하고,혀뒤에 냄새가고 백태좀 많고 물많이먹으라는 소리를 듣고, 입마르고그리고 제가 편도결석은 이후 생겼슴니다 또, 후각이 전보다 현저하게 조금 감소됐슴니다.여러병원갔지만 냄새는 없어지지않고 지금도 있슴니다제가 비염을 크게 의심하는데 증상이 별루 없으니 의사선생님꺠서도 진료 방향을 못잡아요,,비염.. 함병증 많잔아요 인두염,후두염,편도염,후비루제가 크게 외부적 이상없는대 냄새떄문에 삶의 즐거움이 별로 없어요지금 어떻게 할수 있을까요? 치료를 위해서.,.. [/INST] \xa0말씀하신 질환들이 모두 입냄새의 원인이 되는 질환들입니다. - 편도 결석, 후비루, 편도염 (만성)\xa0등\xa0\xa0물론 이외에도 구강 질환이나 위, 식도 질환 등에서 입냄새가 동반될 수 는 있습니다. 하지만, 질문자 분께서 말씀하셨듯이 "혀뒤" 의 입냄새라면 편도 결석이나 후비루의 가능성이 높습니다. \xa0편도 결석은 사실상 완전한 치료를 위해서는 편도 절제술을 하여 편도를 제거하는 방법이 거의 유일한 치료법이며, 후비루의 경우에는 후비루를 유발하는 질환들, 비염, 축농증 등이 있는지를 점검한 후 해당 질환을 치료하면 증상이 호전될 수 있습니다.\xa0도움이 되셨기를 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 어제 밤까지 복용했던 약이 있는데 ( 타나민 메치론 메ㅔㄴ스에스 스티렌투에스)오늘은 항진균제를 먹어야하는데 지금 베아제를 먹어도 되나요 ? [/INST] 항진균제로 인한 소화불량이나 위염 발생 에 대한 미리 조치나 예방으로 소화제 복용을 말씀하신 것으로 보입니다. 소화제 보다는 위점막 보호제 복용이 훨씬 좋습니다.' </s>
<s>[INST] 두통이 지속이되는데 약으로는 일시적이네요 [/INST] 두통이 지속되고 약물복용에 효과가 없다면 그 원인에 대한 정밀한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 가까운 신경과 병원의 진료를 권유드립니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요홍합 껍질 관련해서 어제 질문을 남겼었습니다.만약 혹시 홍합껍질이 식도에 박혀있는데음식을 먹어서 홍합껍질이 식도 밖으로 뚫고 나갈 수가 있을까요? [/INST] 날카로운 것이 박혀있다면 식도에 문제가 생길 수 있습니다. 걱정되시면 내시경 검사를 받아서 확인해보시는 것을 고려해볼 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 소변검사에서 상피세포는 검사 결과가 무엇인가요?무엇을 의미하나요 [/INST] 소변검사에서 상피세포는 요로계의 어느 부위에서 탈락된 세포를 의미합니다. 정상적으로는 소변에 소량의 상피세포가 포함될 수 있지만, 과도하게 나타난다면 질환을 의심할 수 있습니다.소변검사에서 상피세포가 과도하게 나타나는 원인에는 다음과 같은 것들이 있습니다.요로감염: 요로감염은 세균이나 바이러스가 요로계에 감염되어 발생하는 질환입니다. 요로감염이 발생하면, 요로계의 염증으로 인해 상피세포가 과도하게 탈락될 수 있습니다.신장 질환: 신장 질환은 신장의 기능이 저하된 상태를 의미합니다. 신장 질환이 발생하면, 신장의 혈액 여과 기능이 떨어져서, 상피세포가 과도하게 탈락될 수 있습니다.방광암: 방광암은 방광의 점막에서 발생하는 암입니다. 방광암이 발생하면, 방광의 점막이 손상되어 상피세포가 과도하게 탈락될 수 있습니다.소변검사에서 상피세포가 과도하게 나타난다면, 추가적인 검사를 통해 질환의 유무를 확인하는 것이 필요합니다.' </s>
<s>[INST] 가슴이 빨리뛰거나 그럴때 손목 맥을 짚어보면 분당 110-120정도까지 나오고요 뭔가 불안해지거나 그럴때 특히더 그렇게됩니다. 꽤나 살이쪄있긴한데 원래부터 맥이빠르다고 하기엔 너무 불안한데요.딱히 심장쪽 흉통이 있거나 호흡곤란이 있거나 하지는 않았습니다.이런게 한두번은 아니라서 병원도 가서 1년동안 심전도도 5분짜리로 여러번 찍어봤는데요,6개월전 찍어본 흉부 CT등도 같이보시면서 맥이 좀 빨라졌지만 문제가 있는 파형은 아니라고하시고 불안증때문에 그러는거같다고 하시며 데파스 0.25를 주시며 정신과상담도 권해주셨습니다.그렇다면 정말 걱정 안해도 되는걸까요? [/INST] 비만은 부정맥의 위험인자 중 하나입니다.반드시 체중 감량 하도록 하십시오.향후 여러가지 합병증을 유발할 수 있습니다.부정맥에 대해서는 갑상선 피검사를 포함한 기본 검사와 24시간 부정맥 검사 등을 추가로 해보는 것이 좋겠습니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.걱정은 안하셔도 될 것 같긴 한데 자꾸 증상이 생기면 심전도, 홀터 모니터링 같은 것이 필요할 수 있다고 생각됩니다.' </s>
<s>[INST] 목감기랑 귀안이 약간 부어서 휴클러캡슐 맥스펜정 록솔정 유니레바정 처방 받구 간지러워서 질문 드렸었는데~답변 감사합니다^^전에도 약먹구 간지러운적이 있어서 약바꾼적이 있는데알아보니휴클러캡슐 폰탈정 휴모리드정 처방받구 간지러워서아목사펜정 타이레놀로 바꾼적이 있었어요휴클러캡슐이 간지러웠던것 같아요진료받은 의사쌤께 애기드려곰실린캡슐 트라몰8시간서방정 베아솔론정 록솔정 동아가스터정 처방 받았습니다록솔정 빼구 약 다바꿔주셨다구 했어요~약사님께 베아솔론정이 스테로이드제라서 안먹어도 되냐구 여쭈어보니 간지러운증상 있어서 의사쌤이 처방해 주신것 같다구 하시네요~다른약도 간지러운부작용 있을수도 있는데 베아솔론정 먹어서 간지러운약인지 모를까봐 걱정되는데 건강염려증이 있어서 자꾸 약부작용 찾아보구 그러네요왠만한 감기는 약먹지 않는데 목이 붓구 귀안이 부어서 먹어야 된다는데 의사쌤이 알아서 처방해 주셨겠지만 3일치 다 같이 먹어도 안전한 약인가요~? [/INST] 곰실린과 아목사펜이 동일한약타이레놀 트라몰이 동일한약입니다.이전에 문제가 됬을때드신 안전한약과 동등한 약입니다.안심하고 드셔도됩니다.건강하세요' </s>
<s>[INST] 복용중인 약품: (전립선염) 파비드정 / 제일스파게린정 / 이지톤정복용중인 비타민: 고려은단 비타민C 1000 이지 + 비타민D우선 처방받은 파비드정/제일스파게린정/이지톤정은아침/점심/저녁 식후 즉시 섭취하라고 약봉투에 적혀있고고려은단 비타민C 1000 이지 + 비타민 D 제품은 아침에 공복 또는 식후에 복용하고있습니다오늘 약국에서 구매해온 렉센엔 캡슐과 피비 포르테 프로바이오틱스 제품은 언제 얼마나복용해야하는지 궁금합니다 (예 점심 식전 2알 / 점심 식후 1알 / 점심에 2알 식사 무관) [/INST] 30분 간격으로 드시면 될 듯 합니다. 복용하시는 스케줄에 맞게 아침에 텀을 두시고 시간을 나누어 30분 간격으로 복용하시길 권해드립니다.' </s>
<s>[INST] 하루전(22.02.05)에 여러사람이 쓰는 저주파 치료기에 팔이 살짝 찔려 피가 살짝 났습니다.환자들이 방문을 많이 하는곳 같습니다. 이 경우 C형 감염 될 확률이 얼마나 되려나요?그리고 검사 받고 싶은데 C형 간염 잠복기가 어느정도나 될까요? [/INST] 말씀하신 증상만으로 C형 간염 감염 확률을 확인할 방법은 없습니다. 혈액으로 감염은 가능하나 질문자가 찔린 부위에 혈액이 묻어있지 않았던 이상 사실상 확률은 없다보셔도 무방할듯합니다' </s>
<s>[INST] 20대 중반 남잔데 금요일에 많이 과음 후 토요일 아침에 토를 한 뒤부터 배가 너무 아파 물도 엄청 마시고 소화제도 먹었는데 오늘 하루종일 배에 가스가 찬 것처럼 트름과 설사, 명치쪽 복통이 있습니다.... 대변 양상은 처응에는 기름끼가 있었습니다. 열은 안 나는데 이유가 뭘까요ㅜㅠ [/INST] 과음 후 알콜로 인해 장내 세균총 변화 및 장관 운동 항진이 있을 수 있습니다.이로 인한 설사였을 가능성이 높아보입니다.저절로 호전된다면 별다른 걱정할 필요는 없어 보입니다.' </s>
<s>[INST] 20대 후반 여성, 가족력으로 고혈압약(스카드정, 5mg) 1년 정도 복용 중입니다. 원래 약으로 120/80 전후 조절하고 있었는데이번주에 맞을 화이자 백신 걱정 때문인지 140/100까지 올라갑니다. 이러다 심한 부작용이 오진 않을까 걱정입니다…ㅠ 혈압이 올라가도 화이자 백신 맞아도 괜찮을까요??ㅠ [/INST] 코로나 백신접종 전이시라서 혈압이 높은 것에 대하여 걱정이 많으시나요? 접종하시는데는 문제는 없으니 너무 걱정하지 마세요.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.혈압 변동성에 대해서는 재평가가 필요해 보입니다. 심장 전문 내과 가셔서 세번 정도 혈압측정 해보시고 고혈압이 맞다면 약물 치료 시작하세요. 접종과는 무관하니 안심하세요.' </s>
<s>[INST] 초음파 검사 결과는 아래와 같습니다. -------------------------------------------------------------------------------------------상복부초음파 - 유소견감상선초음파 - 유소견* 상복부 초음파경도 지방간(mild fatty liver)의 소견이 있어 간기능 검사 확인 요함.간 양엽에 67.7mm 이하 크기의 낭종 및 내부에 격막을 포함한 낭성 병변이 2개 있으며추적 관찰이 필요할 것으로 생각됨.담도 확장 없으며 담낭, 신장, 췌장 비장에 이상 소견 없음결론 : 경도 지방간, 낭성 국소 간병변.요망 : 12개월 후 추적 초음파 검사 및 의사와 상담 요망.* 갑상선 초음파갑상선 양측부에 2.4, 3.2mm 크기의 저에코 결절(hypoechoic nodule)이 2개갑상선 양측부에 4.8, 3.8, 3.5mm 크기의 혼합 에코 결절(mixed echoic nodule)이 3개 있으며추적 관찰이 필요함.전반적인 갑상선 실질이 불균질하여 임상 증상 및 갑상선 기능 검사와 비교하여 해석해야 할 것으로생각됨.결론 : 갑상선 결절 및 불균질 실질 의심.요망 : 갑상선 기능 검사 확인 및 6개월 후 추적 초음파 검사 요망.-------------------------------------------------------------------------------------------질문사항 상복부와 갑상선 모두 이상이 있는데1. 간 양엽에 67.7mm 이하 크기 낭종이면 큰거 아닌가요? 1-1. 이 낭종을 12개월 후 추적검사하라는건 심각한 단계가 아닌건가요?1-2. 이 낭종을 그냥 두게되면 악성으로 발전해서 암으로 발전할 수 있나요?1-3. 이 낭종을 지금 수술해서 제거할 수 있나요?2. 갑상선에 2.4, 3.2mm의 저에코 결절 2개와 4.8, 3.8, 3.5mm의 혼합 에코 결절 3개 역시 6개월 후 추적검사하라는건 심각한 단계가 아닌건가요?2-1. 이 결절들을 그냥 두게되면 악성으로 발전해서 암으로 발전할 수 있나요?2-2. 이 결절들을 지금 수술해서 제거할 수 있나요?2-3. 결절 5개면 많은거 아닌가요?3. 간의 낭종과 갑상선의 결절들을 동시에 수술할 수 있나요?3-1. 동시에 수술하려면 대학병원처럼 큰 병원으로만 가야하나요? 3-2. 수술은 위험하지 않나요?4. 수술하려면 병원에서 내과를 찾아가야 할까요? 무슨 과를 가야할지도 모르겠어요..대학병원처럼 큰 병원 기준으로 구체적인 담당과를 좀 알려주세요너무 걱정됩니다................ [/INST] 질문에 대한 답변해드리겠습니다.상복부와 갑상선 모두 이상이 있는데1. 간 양엽에 67.7mm 이하 크기 낭종이면 큰거 아닌가요? 크기는 하지만 낭종은 큰 문제를 유발하지 않습니다.1-1. 이 낭종을 12개월 후 추적검사하라는건 심각한 단계가 아닌건가요? 심각한 상황이라면 2-3개월에 한번 정도 관찰하라고 합니다.. 그래서 12개월마다 관찰하는 것은 심각한 단계는 아닙니다.1-2. 이 낭종을 그냥 두게되면 악성으로 발전해서 암으로 발전할 수 있나요?암으로 발전하는 경우는 거의 없습니다.1-3. 이 낭종을 지금 수술해서 제거할 수 있나요?낭종은 제거해도 다시 생기는 경우가 있고, 몸에 해로운 것이 아니니 변화만 없다면 그냥 놔두어도 괜찮습니다.2. 갑상선에 2.4, 3.2mm의 저에코 결절 2개와 4.8, 3.8, 3.5mm의 혼합 에코 결절 3개 역시 6개월 후 추적검사하라는건 심각한 단계가 아닌건가요? 사이즈가 작아서 6개월마다 관찰하라는 것입니다.2-1. 이 결절들을 그냥 두게되면 악성으로 발전해서 암으로 발전할 수 있나요?암으로 갈수도 있습니다. 그래서 추저관찰하다가 조금이라도 이상하면 조직 검사를 시행할 것입니다.2-2. 이 결절들을 지금 수술해서 제거할 수 있나요?제거는 할수 있지만 갑상선 수술을 해야하므로 갑상선 약을 평생드셔야 합니다. 2-3. 결절 5개면 많은거 아닌가요?갯수가 중요한 것이 아니라 악성도가 중요합니다. 3. 간의 낭종과 갑상선의 결절들을 동시에 수술할 수 있나요? 네.. 있습니다.. 3-1. 동시에 수술하려면 대학병원처럼 큰 병원으로만 가야하나요? 네.. 대학병원 가야합니다.3-2. 수술은 위험하지 않나요? 위험하기 보다는 수술 부위가 커서 나중에 휴우증이 심할수 있습니다. 4. 수술하려면 병원에서 내과를 찾아가야 할까요? 무슨 과를 가야할지도 모르겠어요..대학병원처럼 큰 병원 기준으로 구체적인 담당과를 좀 알려주세요수술은 외과입니다. 갑상선 외과와 간담도 외과 2군데를 가서 상담하시면 됩니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 제가 한동안 혈압이 높게 나왔습니다 병원 혈압계에서 혈압재려고만 하면 맥박이 급격히 상승하고 두근거리면서 바이탈이144/100 맥박 120-140 나옵니다 그런데 최근 병원 두곳에서 똑같이 두근거리는데 124/74 맥박 104 이정도 나옵니다 이런건 고혈압인가요 아니면 제가 혈압잴때 긴장해서 높게 나왔던 걸까요 [/INST] 여러번 측정이 필요합니다. 병원에서 떨리면 집에서 측정을 해보시는 것이 필요하고 때로는 24시간 혈압 측정이 필요할 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요. 선생님~저는 30대 초반의 아기엄마인데요.이제까지 살면서 두통이란건 별로 모르고 살아왔는데, 작년 여름에 2~3일정도 편두통이 심했고...이번에 5일정도 두통이 넘 심한데.. 뇌종양의 두통에 대해 검색하다보니 걱정되는것이 있어 이렇게 문의드립니다.5일전에 새벽에 자면서 귀쪽 부분의 머리가 너무 아파서 깼습니다.다음날부터는 오른쪽 머리로 자리가 바뀌어서 아팠고..그 다음날부터 3일간은 뒤쪽 머리가 너무 아팠어요..처음 이틀은 아파도 그냥 누워서 참을만해서 약은 안먹었고 3일되던 날은 아침에 일어나서 뒷머리가 너무아파서(콕콕 찌르는것 같기도하고 조이는것 같기도하구요)눈물까지 나올정도로 강도가 넘 심한것 같았습니다..타이레놀을 먹었더니 감쪽같이 안아프더군요..4일째 저녁부터는 약을 안먹어도 강도가 약해지고, 5일째 되는 오늘은 가끔씩 콕콕 찌르는정도구요..뇌종양의 두통증상도 보니, 새벽과 아침이 젤 심하다고 하던데요.... 이점이 맘에 걸리고..5일내내 그런건 아니고, 첫날 새벽과 3일째되는 아침날만 그랬지만요..그리고 하나더 제가 더 걱정되는것은 지난 10년동안 제가 핸드폰을 너무 많이 사용했다는 점입니다..20대초반부터 지금까지 한달에 10시간 넘게 통화를 거의 많이 했던것 같아요.. 지금은 이어폰이라도 끼고 할걸 너무 후회되지만.. 그땐 전자파의 유해함을 잘 못느꼈던것 같습니다..저번에 인터넷 기사를 보니.. 핸드폰의 전자파가 뇌종양이나 암의 발생을 높인다고 하던데...저는 두통과 함께 구토나 다른 증상은 없는데요...아프기 전날, 아이와 밖에서 놀다와서 심하게 피로하긴 했구요.. 월경 시작한 다음날이기도 합니다(평소에 월경시 두통은 없구요)저의 이런 증상이나.. 핸드폰의 전자파 노출 상황에 비추어볼때 뇌종양 검사라도 해봐야할런지.. 좀 알려주세요.... 아픈곳도 핸드폰을 사용했던 오른쪽머리입니다..MRI라도 찍어봐야할까요...?넘 무서워요.. 제주위에 두분의 선생님이 두통을 호소하다가 결국 뇌종양으로 두분 다 돌아가신걸 봤기에.. 더 두렵고.. 겁납니다..조언 부탁드릴게요...ㅜㅜ [/INST] 예 질문해주셔서 감사합니다. 일단 현재의 고민거리를 해결하기 위해서는 불안해 하시기 보다는 검사를 권고드립니다. Brain CT도 조영제를 사용하면 종양이 있는 지 알 수 있습니다. 그냥 Brain CT만 찍을 경우 병변이 안보일 수도 있습니다. 여력이되시면 Brain MRI가 더 정확하지만 현재 증상을 들어보았을 때는 병변이 없을 것으로 판단됩니다. 단지 객관적인 자료가 필요하지요.그래서 검사를 해야 합니다. 검사 이 후 아무 문제가 없으면 편두통으로 보시고 현재의 강도가 그리 강하지 않은 상태이므로 필요 시 타이레놀 복용으로 소실되기에 적절히 사용하시면 됩니다. 그냥 두었다가 신경성인 부분도 합쳐지면 향 후 치료가 어려운 상태가 될 수 있습니다. 실비 보험이나 보장되는 사항이 있으면 잘 활용하시기 바랍니다. 전자파 부분은 종양의 발생에 기여하는 부분이 많습니다. 그렇다고 10이면 10 모두 종양이 발생하는 것은 아닙니다. 현재의 불안을 더 가중시킬수 있으므로 정확한 진단을 하시는 편이 좋을 듯 합니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 감기걸였는지 일주일 넘었어요.평상시에는 맥박이평균에들었는데 7월4일 재보니80 ~90왔다갔다 합니다. 왜? 자세한 설명주세요.키154 몸무게52 나이 만63세 여 입니다. [/INST] 맥박수가 60 -100회 사이는 정상입니다. 감기약을 먹거나 기침등이 심한 경우 맥박수가 증가할 수 있습니다. 두근거리는 증상이 있거나 맥박수가 너무 걱정되시면 내과에 방문해서 심전도 검사를 받아보세요.건강하세요~!' </s>
<s>[INST] 다이어트 중입니다 저녁을먹고 운동을하면 거북해서 안먹고하는중인데 괜찮나요? [/INST] 보통 다이어트는 공복에 진행하는 것이 좋습니다. 식후 운동은 식사에 의해 높아진 혈당을 먼저 운동에 이용하기 때문에 몸의 체지방을 태우려면 시간이 오래 걸립니다. 즉, 높아진 혈당을 다 소비하고 나서야 저장되어 있는 것을 쓰기 때문이죠. 그렇기 때문에 다이어트시에는 공복 운동이 좋고, 당뇨환자 분들은 식후 고혈당을 떨어뜨릴 목적으로 식후 운동을 권해드립니다.하지만 당연히 운동이 당은 떨어지기 때문에, 너무 허기진 상태에서 운동을 하게 되면 자칫 저혈당 문제가 발생할 수도 있기 때문에 운동시 너무 힘들 경우에는 너무 많은 음식섭취 보다는 운동전 간단히 음식을 섭취하고 진행하는 것이 좋습니다. 기타 추가적은 궁금한 사항은 비만전문 의료기관 방문하시어 진료상담 받으시기 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 제가 키에 비해 체중이 적어서 고민입니다. 75까지는 체중을 늘리고 싶은데 어렵네요. 약 3달간 먹는량을 늘리고 수영을 다녀서 체중을 늘려보려 하였는데 2kg만 체중이 늘고 그 이후로 진전이 없습니다. 어떻게 해야 효과적으로 체중을 늘릴 수 있을 까요? 참고로 키179 몸무게65 입니다 [/INST] 체형이 마르신 이유는 여러 가지 원인이 있습니다. 유전적인 부분도 있지만, 식이습관이나 생활습관 및 운동습관 등이 영향을 미칠 수 있습니다. 먼저 식이습관은 어떠신지 궁금합니다. 단백질이나 유지방 등을 잘 섭취하시는지요? 사실 마른 체형을 보강하기 위해서 근육량을 증가시키시려면 단백질을 좀 더 많이 섭취하거나 분말로 된 단백질 파우더를 드시면서 근력운동을 하시면 좀 더 도움을 받으실 수 있습니다. 그리고나서 부위별 근력운동을 실시하십시오. 주 최소 3일 이상 실시하세요. - 팔굽혀펴기 10회 3세트- 윗몸일으키기 20회 3세트- 대각선으로 윗몸 일으키기 15회 2세트- 업드려서 양팔 벌려 엄지손을 위로 향하게 하여 들고 멈추기 10초 3세트- 이두박근/삼두박근 운동(아령 2-3kg) 10회 3세트제 답변이 조금이나마 도움이 되셨기를 바라며 언제든지 궁금한 사항이 있으시면 연락주십시오. 감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박지성 입니다.체중 증량을 고려하실 때는 저체중의 상태가 유전적인 요소인지, 내과적인 질환 (내분비장애,흡수장애), 정신 심리적인 요소가 연관되어 있는지 구별하는 것이 중요합니다.저체중의 원인에 따른 치료방법이 보다 근본적인 치료방법이며, 특정한 질환과 관련이 없는 경우 도움이 되는 체중을 증량하기 위한 식이요법과 운동요법을 소개해드립니다.1.식이요법은 현재 본인의 식습관을 정밀하게 검토해보고 문제점을 파악해보십시요.규칙적인 간격의 3끼식사와 2끼정도의 간식을 드세요.1끼식사에는 탄수화물(밥 1공기양, 1인분의 국수/빵종류 )+지방+단백질+야채양이 골고루 섞인 균형잡힌 식단이 좋으며, 특별히 지방 함량이 높거나, 탄수화물 함량을 갑작스럽게 늘이면, 장의 흡수능력이 적응이 안되므로 현재식사에서 부족분이 확인된다면, 10-20%정도로 서서히 증량시키는 것이 좋습니다.카페인/담배 등 식욕을 억제할 수 있는 기호식품을 조절해보시고, 혐오하거나 피하는 음식(체중증가와 관련된 두려움으로 )이 있다면 한번에 1가지씩 첨가해보세요. 간식으론 과일, 요플레, 간단한 빵 등을 추천드립니다.2. 운동요법은 근력운동을 주 3-5회정도 병행하고, 칼로리 소모가 높은 운동 시 운동 전후 과당함류된 음료수와 간식을 보충해주시는 것도 좋습니다. 근력운동으로 근육양이 늘어나게 되면, 체중이 건강하게 늘어나게 됩니다.3.스트레스에 민감하거나, 예민한 부분이 느껴진다면, 내가 고칠 수 있는 부분과 고칠 수 없는 부분을 구분하여 접근하는 것도 좋은 방법입니다. 고칠 수 없는 상황이나 과정에 지나치게 몰두하게 되면, 정신적인 에너지가 많이 소진되고, 이로 인해 식욕이 감소되는 경우도 많습니다.스트레스를 이완할 수 있는 명상/목욕/음악/취미활동/수다등의 활동을 늘여보는 것도 좋습니다.이상의 방법 중 질문자님에게 적합한 방법을 꾸준히 실천하면, 단기간은 아니지만 장기간에 건강한 체중증량을 충분히 이룰 수 있습니다.조급함보다는 약간은 느슨한 맘으로 체중증량에 도전해보십시요.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이윤빈 입니다.평상시 활동과 비교하여 운동을 통해 추가적인 활동을 수행하신다면, 평상시 보다 많은 양의 에너지를 소비하게 되고, 인체는 추가적으로 소비된 에너지를 보충하기 위해 평상시 보다 많은 양의 영양분을 요구하여 섭취하고, 섭취된 영양분은 평상시 보다 많은 양의 에너지원으로 분해되어 인체내로 저장 됩니다. 이러한 과정은 근육을 형성하는 과정과 인체의 에너지 시스텝의 기능의 상실을 막기 위한 방법으로 여겨 집니다. 이와 같은 과정을 통해 체형을 크게 만들고, 체중을 높일 수 있습니다. 어떠한 운동도 활동적인 운동이라면 체중을 높일 수 있으나, 특정 스포츠의 경우 사용빈도가 높은 동작으로 인해 인체 밸런스의 형성이 고르지 못할 수 있습니다. 반면, 근력운동의 경우 전신을 자극 할 수 있는 운동방법으로 구성되어 있으며, 근육량을 높이고 근력을 향상 시킨다면 고강도의 운동과, 근지구력의 발달 또한, 증가됨으로 운동을 수행 할 수 있는 시간이 길어지며, 피부의 탄력을 부여하여, 늘어지는 피부조직을 복원 시킬 수 있습니다. 웨이트운동은 신체의 건강과 아름다움을 목표로 하는 운동으로 질문자님께서 목표하시는 체형을 형성할 수 있습니다.처음부터 무리하게 운동을 진행 하신다면 극심한 근육통을 유발하며, 운동상해를 유발 할 수 있으니 자신의 체력수준에 맞는 운동을 수행 하시기 바랍니다. 또한, 유산소 운동을 병행하여 추가적인 지방을 감소 할 수 있으며, 더욱 효과적으로 심장과 폐의 기능을 향상 시킬 수 있으며, 이러한 기능 향상은 근력운동을 수행 할 때도 작용함으로 신체적 발달을 더욱 촉진 할 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 돌 지난 사내아이가 콧물이 자주 나는것으로 보아 비염이 있는 것 같습니다. 유전적인 영향같은데 앞으로 어떻게 치료를 해야하며 좋은 관리법을 알려주셨으면 합니다. [/INST] 콧물이 자주나는 것이 비염이라고는 하지만 알레르기 비염인지는 확실하지 않습니다. 유전적인 영향은 고려할 수 있으나 우선 진료를 받으면서 코 안 점막이 염증의 상태인지 알레르기인지를 평가해야 합니다.알레르기를 의심한다고 해도 지금은 환경 조절을 잘 할 수 있도록 하고 호흡기 감염이 잘 되지 않도록 하며코를 잘 풀 있도록 훈련을 하는 것이 도움이 됩니다.콧물이 나오지 않고 막힐 때는 식염수를 뿌려주어 막히지 않게 하는 것도 도움이 됩니다.알레르기가 의심되면 혈액검사를 할 수도 있습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 상담내용 : 수고가많으십니다.. 다른이 아니오라 제가 한달전쯤에 오른쪽머리가 너무 통증이 심해서 동네병원에서 진료를 받구 처방받은 약을 먹어도 통증이 완화되지않아서 의뢰서를 받아 큰병원에가서 검사를 받았습니다.CT찰영 결과는 아무이상이 없다고 하는데 통증은 한달이 지난 지금까지 이어져 생활하는데 불편이 상당이 많습니다. 현제 불편함을 느끼는 통증에 대해서 잠시 말씀드리겠습니다. 우선 머리 귀안쪽 목안쪽(편도선) 목뒤.. 전체적으로 오른쪽에 통증이 심합니다. 머리를 움직일때 전체적으로 통증이 오는데요 머리를 좌우로 움직이는것보단 위아래로 움직일때 오른쪽 머리에 집중적으로 통증이 오며 음식을먹을때 입을 벌리면 입안 편도선오른쪽에 통증이오고 오른쪽 귀안 전체적으로 오른쪽에 통증이 같이옵니다. 입안에 침을삼킬때도 머리오른쪽으로 통증이 있구요. 오른쪽귀 뒤쪽에는 작은혹같은게 튀어나와있는데 혹이라는 느낌의 돌출되어있는 부분이 왼쪽귀와 비교했을때 돌출되어있는부분이 큰편이고 또한 손가락으로 누루면 왼쪽에비해 통증이 차이나게 느껴집니다.. 약 1년전쯤 저는 척추 4번~5번 디스크가 터져나와서 전신만취를 하고수술(미세현미경수술)을한적이 있습니다. (1번디스크도문제가있지만 터지진않고 돌출된상태여서 수술은하지않았습니다)그후로 신경이상계에 문제가생겨 오른쪽 다리로 저림증상이 나타나 병원에서는 수술하기전까지 터져나온 디스크 수핵이 신경과 혈관을 오랜시간 누루고 있어서 피가 잘통하지 않았고 신경계쪽은 꾸준히 치료를 더해야 한다고 하였습니다.. 그리하여 피가잘 통하도록 혈관확장을 시켜주는 약과 다른약을을 같이 복용하다가 너무약에 의존하는거 같아 꾸준한 물리치료와 운동으로 다리저림현상은 많이 좋아진편입니다. 허리 디스크 부분을 말씀드리는 이유는 혈관확장제약을 오랜기간 복용하면 혈관이 늘어져 이러한 증상때문에 통증이 유발된것이 아닌지 하는 생각에서 말씀드립니다. 신경이 지나가는 집중되어있는 목에도 혈관에문제가 있어서 뒷목이 뻗뻗한것은아닌지.. 자세히 알고싶습니다.. 많은 곳에서 그동안 진료를 받아보았지만 명쾌한 병명을 들을수가 없었고 검사결과도 이상이 없다고 합니다.. 수많은 환자들과 시간을 함께하시느라 바쁘시고 고된 하루의 연장 이실꺼라 생각됩니다.. 바쁘실텐데 죄송하지만 자세한 답변점 해주시면 정말 고맙겠습니다.참 추가적으로 한가지만 더 여쭙겠습니다.. 제가 위에서 말씀드린대로 디스크수술을했던 4번~5번 자리 즉 절개수술을한곳이 지방층이 빠져서 움푹파이는현상이 나는데요 이런현상은 원래대로 자리를 다시잡기 어려운건가여?그리고 제가 4번~5번 디스크는 수술을 하고 1번디스크는 터지지않은상태이고 말하자면 돌출이된상태인데 요기부분은 그냥 관리상태로 손을대지않고있는 상태입니다.. 병원에서 물리치료와 운동으로 치료해야 한다고 해서요~1번디스크 돌출되어있는 부분은 허리강화운동 복근강화운동 이러한 운동을 꾸준히 하다보면 다시 튀어나와있는 디스크가 다시 안으로 들어갈수있는건가여? 디스크는 재생이 되는것이 아니기때문에 함부로 제거를 하면않된다고 들었습니다.. 신경지배 구조가 아래쪽방향으로 가다보니 아직 잔통증들이 허리와 다리뒤쪽에 많이남아있는데...수술중 출혈이 심하면 예측할수없는 후휴증들이 올수있다고도하는데 혹 출혈이 많았던건 아닌지 걱정이 많이 됩니다...참고로 저는 예상 수술시간보다 오래걸려 2시간반이걸렸습니다~ 머리아픈것도 아픈거지만 디스크수술이후 잔통증때문에.. 바쁘실텐데 수고하시구요 자세한 답변점 부탁드립니다^^ 감사합니다. [/INST] 어깨 머리 목의 통증은 목의 경추의 문제로 인한 경추성 두통일 가능성이 있고 혀인두 신경통의 가능성도 있어 대학병원급 통증클리닉을 방문해서 진찰과 필요한 검사로 확인 후 신경차단시술을 해서 치료 받기 바랍니다.허리 디스크 수술후의 통증은 그 원인이 되는 레벨을 잘못 판단해서 엉뚱한 레벨의 수술 했을 때는 수술 후에도 통증이 계속 될 것이며 얼마동안은 통증이 없어 졌다가 몇개월 후에 통증이 생기기 시작했다면 유착에 의한 것이며 몇년 동안 이상이 없다가 새로 통증이 생기면 인근의 새로운 디스크가 탈출된 것입니다.그러나 수술후에 저림증이 계속 되었다면 수술전에 이미 신경의 손상이 있었던것이고 그 후 시간경과로 호전된 것이 아닌가 생각합니다.디스크 탈출증은 척추뒷쪽 중앙으로 탈출된 디스크는 탈출시 후종인대라는 인대를 밀고 나가기 때문에 그 인대의 탄력에 의해 원상회복되면 통증이 씻은 듯이 없어질 수도 있고 통증의 악화와 회복을 반복 할 수도 있고 척추 안정화 과정을 거쳐 탈출된 척추마디가 퇴행성변화가 진행하여 유연성이 떨어지게 되면 척추 마디가 굽을 때만탈출되던 디스크 탈출이 없어저 아이러니컬 하게도 더 진행된 퇴행성 변화때문에척추 통증이 없어지는 일이 생기고 이를 자연 치유라 합니다.따라서 치료 없이도 디스크 탈출증은 갑자기 심한 허리 통증을 동반한 경우 저절로\xa0 통증이 없어질 가능성이 높고 악화와 호전을 반복할 수 있고 저절로 완전히 나을 수도 있고\xa0 점점 악화할 수도 있는 경우로 나뉘어 집니다.귀하의 허리 통증이 어느 경우에 해당하는지는 귀하를 진찰한 의사분이 가장 잘 알 것이므로 상기 기재된 내용을 참고로하시고 주치의의 의견을 따라 치료 받도록 하는 것이 좋다고 생각합니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 26세여성입니다 168/64 자택근무로 인해 종일 앉아있고 담배도하루 10~15개? 물은 1L~1.5L정도 꼭마시고요 커피,음료 간식등 전혀 먹지않지만..음식도 잘먹질 않아요 혼자살다보니 챙겨먹는게 귀찮으니..그래도 생각나면 하루에 아몬드몇개먹을때도있고 누가찾아와 밥한끼할때도있고 전혀안먹는날이 대부분이지만 매일 일이끝나면 꾸준히 1시간반씩 준비운동부터 스쿼트 런지 플랭크 윗몸일으키기 등등 마무리운동까지 나름 잘해왔어요 인바디체크할때도 골근력량이33키로정도나왔는데 문제는 기초대사량이 1280대더라고요... 머부터 고쳐나가야할지 모르겠네요ㅜㅜ [/INST] 인바디 검사상의 결과는 오류가 많이 나기 때문에 다 믿지는 마시기 바랍니다. 질문자님은 먹는 양이 너무 적습니다.칼로리 섭취가 제대로 되지 않으면, 우리 몸은 쓸데없이 쓰는 칼로리를 줄이기 위해 신진대사율을 낮추어 칼로리소비를 줄이게 됩니다. 즉, 열심히 노력해도 칼로리 소비가 잘 되지 않는다는 것이지요.잘 먹어야 합니다. 규칙적인 칼로리 섭취가 되어야만 운동으로 인한 칼로리 소비도 잘 되게 됩니다.그 대신 너무 많이 먹는 것은 좋지 않기 때문에 하루 세끼를 다 드시되 그 양을 줄인 식사를 하셔서 적은 양이라 하더라도 규칙적인 칼로리 섭취가 됨을 우리 몸에 인지시켜야 합니다.기타 추가적인 궁금한 사항은 비만전문 의료기관 방문하시어 진료상담 받으시기 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 계단오를때 숨이차는데...비만아니고 말랐는데백색고혈압도있어서요어머니아부지는 괜찮으셔서 유전성은 아닌거같은데심장초음파,24시간홀터,동맥경화해서 이상없으면 폐고혈압은 아닌가요? [/INST] 아닐 가능성이 높습니다.운동은 규칙적으로 하시나요?체력이 떨어져 있다고 하면 계단 오르면 숨이 찰 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 하루 열두시간 가까이 에어컨 밑에(머리위에설치되있음)서 일을 하고 있습니다늦여름답게 부쩍 더워진 요며칠 전부터 잦은 기침과 맑은 콧물.그리고 두통을 동반한 피로감이 느껴집니다.평소에도 많은 일을 하기에 자양강장제를 복용하며 예사로 생각했는데, 어깨, 팔다리가 너무나 무겁고 허리가 뻐근하게 아픈가 하면 땀은 나는데 몸에 한기를 느끼기도 합니다.특히 밥을 먹고 나면 위에서 음식물이 내려가지 않는 듯한복부 불쾌감과 가스명수를 먹어주지 않으면 복부에 팽만감도 옵니다.명치 아래쪽 쯤에서 찌릿찌릿한 복통이 오기도 하고, 어제부터는 매스꺼움과 설사 증상이 나타나기도 합니다이것도 냉방병에 속하나요?? 참, 목도 따끔거립니다. [/INST] 가까운 의원에 들러 진료 받아보세요. 냉방병이 의심되는 증상도 있지만 단순 감기몸살일 가능성도 있어 보입니다.신경성으로 생기는 스트레스성 위염과 과민성 대장증후군도 의심됩니다. 과로에 의한 컨디션 저하도 한 몫 하는 걸로 보이네요. 가까운 병원에서 진료 보고 잘 치료 받으면 될 듯 싶습니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요, 올해 20살이 된 160의 몸무게는 45 정도 되는 여성입니다.제가 몸무게는 저래도 상체에 비해 하체에 살이 많은 편이입니다.고등학교 때는 아무래도 중학교때보다 앉아 있는 시간도 많고 해서 걱정이 좀 많아요 제 몸매에 대해서 식사는 2끼 먹고 운동은 할 시간이 없어서 그냥 이래 저래 걸어 다는게 전부 입니다. 예전부터 군것질을 좋아하긴 했다만 요즘은 줄일려고 노력 하고 있습니다. 그리고 면종류의 음식을 좋아하는 편입니다. 그래서 중학교 때 부터 집에서 영상을 보면서 조금씩 운동을 하긴 했는데 근력운동 위주로 너무 많이 해서 그런건지 복부보다 다리라인이 너무 보기가 싫었습니다. 다시 운동을 할려니까 감도 안 잡히고 어떻게 해야지 성공적인 다이어트를 할수 있을 까요? 그리고 제 상하체가 왜 이렇게 불균형한것도 궁금하거 효과적인 다이어트를 해서 꼭 성공하고 싶습니다. [/INST] 근력운동을 많이 해서 하체가 보기 싫을 정도면 엄청난 양을 해야 가능합니다. 질문 내용으로만 방법을 찾기가 쉽지는 않네요.체형이나 하체비만의 유형 등을 알아야 설명이 가능할 것 같습니다.다만, 현재 키와 몸무게라는 가정하에서 보면, 결국 하체비만을 해결할 수 있는 것은 운동이 도움이 될 것 같습니다. 유산소운동은 기본으로 하고, 요가나 필라테스 스트레칭을 위주로 하고 하체 근력운동을 겸한다면 조금씩 좋은 결과가 보일 것이라 생각합니다.너무 막막하다고 느끼시면, 가까운 비만클리닉(한의원, 의원 등)을 방문하셔서 본의의 체형과 비만유형을 진단받고 시작하시는 것이 필요할 것 같습니다.꼭 성공하시길 바랄께요~감사합니다.' </s>
<s>[INST] - 성별 : 남- 혈압 : 정상- 키/체중 : 177 cm / 72 kg- 가족력(가족, 친척의 건강, 질환 등) :- 과거병력 : 없음- 상담과 관련된 주요 증상, 의심 질환명 : 없음- 상담내용 : 3월부터 감기증상이 지속되는것같습니다. 기침은 심하지않지만, 목이 느끼지 못할정도로 쓰리면서 열을 동반하는것 같습니다. 아직 어떠한 처방도 받지않았습니다. 기관지염증세로 보아야 하는지, 인후염 증세로 보아야하는지 알고싶습니다. 더불어 이러한 증세에 대한 진료는 내과에 가야하는지, 이비인후과에 가야 하는지 또한 알고싶습니다. 감사합니다. [/INST] 글의 내용을 보아 인후염 증세로 보아야 합니다. 이는 이비인후과 가야합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 약사님약사님조언대로 라미에트는 치료가안되고 일시방편인듯하여 위염치료를 해야겠다싶어서속쓰림이 있고 가스가차서 오늘 현지 병원다녀왔어요ppi 위산억제제와 과민성 대상증후군약줬어요ppi가 약효는 좋으나 그닥 좋은약은 아니라고 들어서요위암 발생률 올린다는 글을 봐서요ㅜ무섭네요좀 찝찝합니다 2주치 받았는데 2주정도 복용 괜찮겠죠?라미에트10mg 약도 ppi인가요? [/INST] 네 제가 답변에 라비에트도 ppi라고 말씀 드렸습니다. 네 ppi제제는 위액을 차단하는 약이기 때문에, 소화기능장애를 유발할 수 있고, 영양흡수도 저해 할 수 있습니다. 장복하시면 좋지 않은 약인건 확실합니다. 위염을 고치는 가장 효과적인 방법은 식습관을 엄격하게 조절하는 것입니다.1. 술, 담배 금지2. 음식 50번씩 씹어먹기3. 식사전후 30분 물 금지4. 국물류와 식사 금지, 건더기만5. 야채 채소 섭취 많이 하기이정도만 지키셔도 과민성대장과 위염이 동시에 좋아지길겁니다. 유산균도 꼭 복용하시고요^^' </s>
<s>[INST] - 상담내용 : 선생님 저가 며칠전부터 계속 소변을자주누고 계속 소변이 마려워요 소변을누고나면 30분즘지나서게속마렵고 싸고나면 뭔가찝찝해요 그래서 약국을갔는데 물을많이마시라해서 물을많이마셨어요 그런데도 아무이상이없어요 원래소변을 2시간쯤뒤에누는데 며칠전부터는1시간에서 30분사이로 소변을눠요 학교를가면은 별로안마렵고 2시간쯤 뒤에싸는데 집에오면은 계속마려워요 이거어떡하죠? 저가아직중2밖에안됐는데 [/INST] 아직 나이가 어리고 다른 병이 없기 때문에 일시적인 경우가 많으니 크게 걱정하시지 않아도 됩니다.스트레스나 다른 심리적인 이유로도 자주 볼 수 있고 이런 경우는 저절로 좋아지는데 혹시 계속 지속되면 비뇨기과에 가셔서 소변검사를 한 번 받아보시는 것이 좋습니다.감사합니다. 좋은하루되세요.' </s>
<s>[INST] 제가 아침에 로디엔 5mg랑 비타민C랑 같이 먹거든요? 비타민은 혓바늘땜에 먹는데 두개를 같이 먹어도 되나요? [/INST] 넵 같이 드셔도 됩니다.정확한 건 용량을 알아야겠지만,비타민 c는 보통 500~1000mg이고 수용성이라 소변으로 잘 배설이 됩니다.2알 먹는 걸로 큰 영향이 없습니다.', '안녕하세요. 하이닥 상담약사 문정원입니다. 비타민C와 로*엔은 같이 드셔도 괜찮습니다. 비타민C는 위장장애 우려가 있으니 되도록 식후에 드시길 권장합니다. 비타민C는 콜라겐 합성에 도움이 될 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 자리에 앉아 있을때 의자에 계속 닿아 있잖아요.그 닿은 부분에 의해 자국이 생기잖아요.그 부분의 살이 원래대로 돌아오는데 오랜시간이 걸려요.그전에는 원상태로 신경안쓰고 있으면 그냥 돌아왔는데요즘에는 원상태로 돌아오는데 오랜시간이 걸려서요.무거운 짐을 들때 손잡이에 의해서 살이 눌러 빨갛게 되면서 들어갔는데그부분이 나오는데 1시간이 넘어도 빨간 자국이 남아있어요.최근 살이 많이 쪘는데살 찐것 때문에 그런건가 의심됩니다.또 종아리근육이 자꾸 뭉치고 피가 쏠리는 느낌이 듭니다..하루종일 앉아 있습니다..관련이 없는지요. [/INST] 크게 문제는 없어 보입니다.또한 하루 종일 앉아 계신 생활습관과\xa0종아리근육이 자꾸 뭉치고 피가 쏠리는 느낌이 드는 것은 연관이 있습니다.앉아만 계시지 말고 자주 몸을 풀어주시는게 도움이 될 것 같습니다.' </s>
<s>[INST] 음하나 궁금한게있어서그러는데요.독감에방주사를 맞고나서 생각이난건데.주사 맞기전에 주사기에있는 공기를 뺴려고 피스톤을 눌러서살짝 빼잖아요? 약물을 그과정을 뺴고 주사를 맞아도 아무이상없는건지.그리고 근육주사엔 공기가 소량들어가두 이상없다는데.알고싶네요. 만일 혈관에 들어가면 어찌되는지도 알고싶습니다. [/INST] 원래 약을 주사시 공기를 빼면서 약물을 약간 빼며 주입합니다.\xa0그리고 근육주사시 공기는 들어가지 않습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 요일반검사10종 이검사가 소변배양검사맞나요? [/INST] 아닙니다. 소변배양검사는 소변내 세균유무를 알기위한 검사로 요 일반검사와는 다른 검사입니다궁금증이 해결되셨을까요?' </s>
<s>[INST] 갑자기 머리가 빙빙돌고 어지러워지고 메시꺼워지는 원인이 무엇인가요? [/INST] 가장 많은 빈도순으로 귀의 전정기능 이상으로 생길 수 있구오그외 뇌혈관 질환, 심혈관 질환, 사시나 난시같은 안과적 질환, 기립성 저혈압으로 생길 수 있습니다.', '안녕하세요, 하이닥 응급의학과 상담의 한재병 입니다.전정기관 문제일 가능성.그 외 뇌혈관 질환. 심장 관련 질환, 기립성 저혈압 등의 가능성이 있습니다.증상 지속시 꼭 병원 방문하셔서 검사 받아보세요.' </s>
<s>[INST] 1. 당뇨갖고있는 사람이 어떤 식단으로 먹으면 좋은지 궁금해요 식단 추천 부탁드립니다.2. 그리고 먹지말아야하는 음식, 피해야하는 식습관은 뭐가있나요? 그리고 주의사항도요.3. 반대로 먹으면 좋은 음식, 좋은 식습관은 뭐가 있나요?4. 영양제나 약들도 조심해야하는 것들이 있나요? 감사합니다. [/INST] 1. 당뇨갖고있는 사람이 어떤 식단으로 먹으면 좋은지 궁금해요 식단 추천 부탁드립니다.-> 소식 분식 현미나 잡곡밥 야채 채소 단백질 이 균형있는 식단 으로 저염식을 추천 드립니다 2. 그리고 먹지말아야하는 음식, 피해야하는 식습관은 뭐가있나요? 그리고 주의사항도요.-> 초콜렛 과자 등등 탄수화물 , 인스턴트 식품은 무조건 피해야 합니다. 과일도 많이 드시지 마시고 적당량만 드세요 .3. 반대로 먹으면 좋은 음식, 좋은 식습관은 뭐가 있나요?현미나 잡곡밥 야채 채소 단백질 이 균형있는 식단 으로 저염식을 추천 드립니다 .4. 영양제나 약들도 조심해야하는 것들이 있나요?-> 생약들은 먹지 않는 것이 좋습니다 , 눈에 좋은 루테인 이나 혈액 순환제 등이 좋습니다 .답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 왼쪽 상복부가 윗배가 찌르듯이 아프다가 안아프다가 이러는데 왜이런걸까요? [/INST] 좌측 상복부의 통증이 있으시군요.증상발생시기, 정도, 부위 등 직접 진찰해봐야 할 부분이 많지만질문하신 좌측 상복부 통증의 가능성이 있는 질환은위, 십이지장의 염증이나 궤양, 췌장염부터 비장질환, 폐질환, 근육통 등을 생각해 볼 수 있습니다.발열, 구토, 혈변 등의 증상이 있다면 즉시 병의원에 내원하셔야 하며증상이 1-2주가 지나도 사라지지 않는다면 소화기 위주로 진료 및 검사를 받아보시는게 좋겠습니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.얼마나 오래된 증상인가요?내시경 초음파 이런거는 다 해보셨나요?지병은 있나요?스트레스 많은가요?소화는 잘 되나요?' </s>
<s>[INST] 저도 모르게 배에 힘이 들어가있는 느낌이고 소화가안될때 는 왼쪽 발가락이 저리는데 무슨문제일까요? 허리문제인가요? 내장압박인가 가능성도있나요?? [/INST] 소화가 안 되는 것과 발가락이 저리는 것 사이에는 직접적인 인과관계가 없어보입니다. 허리 문제로 인한 발가락 저림 가능성은 확인이 필요할 듯 합니다.' </s>
<s>[INST] 한 2주전에 감기 증상이 약하게 있었습니다. 코감기도 있었구요 지금은 괜찮은데 코가 잠깐식 막힙니다. 근데 한 5일전쯤 부터 후각이 거의 안느껴집니다. 식초, 간장 등은 조금씩 나구요. 근데 왼쪽 코는 아에 안나고 오른쪽 코에서만 조금 냄새를 맡을수 있습니다. 그래서 이틀전에 근처 이비인후과에 갔는데 스테로이드랑 코안에 뿌리는 약을 처방해 주시더라구요 반응이 없으면 대학병원 가라고 하셨고요근데 제가 자료를 찾아보니 코감기 이후 후각장애는 자연스럽게 나아진다고 한다던데 그 확률이 얼마나 됩니까? 그리고 얼마나 기다려야 하죠? 그리고 치료를 하면 얼마나 호전되나요? 예전과 똑같이 회복 되나요?먹고있는 약은 메니솔론정 4밀리그램 아바미스나잘스프레이 레비스정 등입니다.혹시 담배 때문일 수도 있나요? 제가 알기론 담배는 평소에 후각을 감퇴시킨다고만 알고 있어서요 갑자기 그래서 담배는 아닌거 같긴한데.... 담배를 끊어야 하나요?정말 하루하루가 절망스럽습니다. 좋은 답변 기대합니다. [/INST] 감기 후 후각상실 증상은 시간이 지나면 대개 돌아오는 경우가 많지만드물게 안 돌아오거나 부분적으로 돌아오기도 합니다.담배는 이런 증상과 상관없이 끊으셔야 하는거 아시죠?대학병원 진료를 받아보시는 것도 고려해보세요.' </s>
<s>[INST] - 상담내용 : 최근 3~4년 50kg이상이 증가하여 고도비만자가 된 청년입니다.최근의 시부트라민 말레니를 처방받아 복용중인데요.그래도 공복감을 이기는게 가장 힘듭니다.요즘은 고구마를 쪄서 적당히배부를만큼먹고 팥물을 마시는데요.고구마가 섬유질이많아서 살이찌찌않는다는것이 사실인지 궁금합니다.팥물도 다이어트의 도움이되는지도 궁금하구요.토마토중에서도 대저토마토라고 이것도 먹고있는데, 이것도 일반토마토처럼 칼로리가 적은지도 궁금합니다.답변해주시면 감사하겠습니다. [/INST] 체중이 많이 나가고 혈압이 높은 상태라면 혈당도 정상을 벗어나 있을 가능성이 높은데 (식후고혈당, 공복혈당 상승 등) 이 분에 정밀검사를 받으셔서인슐린 저항성, 대사증후군에 대한 치료를 병행해야 할 것으로 생각됩니다.\xa0고구마는 섬유질이 많아 감자보다 GI(당부하지수)가 낮습니다. 그래서 다이어트 식품으로 각광받고 있는데 g당 칼로리는 감자보다 오히려 높습니다. 혈당을 서서히 높이는 음식을 먹는 것도 중요하지만 그보다 더 상위의 개념이 칼로리죠. 많이 먹으면 당연히 체중증가로 이어집니다. \xa0팥물은 제가 먹어보진 않았지만 단맛이 조금 느껴질 것 같습니다.\xa0 단맛에 대한 욕구를 어느정도 해소해 줄 순 있겠지만 다이어트에 큰 효과가 있을지는 잘 모르겠습니다. \xa0토마토는 칼로리가 다른 과일보다 적어 다이어트 식품으로 각광받고 있지요. 대저토마토는 속이 꽉차있는 토마토라 일반 토마토보단 칼로리가 약간 높겠지만우려할 정도는 아니라고 생각합니다. 식간에 출출할 때 토마토든 대저토마토든적당량으로 입을 달래주는 것은 좋은 방법이라 생각합니다.' </s>
<s>[INST] 두달전부터 어지러움이 심해서 약 4주전 mri/mra촬영을 했고 정상이라고 했습니다 하지만 2주전 두부외상이 있어 괜찮다가 또 어지러움이 심해져 일주일전에 ct촬영을또하게 되었습니다 결과는 모두다 정상이라고 했는데도 어지러움과 편두통이 낫질 않습니다 이것때문에 스트레스를 너무 많이 받는데 이정도면 마음의 병인가요??ㅠㅠ 이비인후과도 별 이상없대요 [/INST] 많이 힘드시겠습니다. 빨리 회복하세요 . 원래 잠은 잘 주무시나요?일단 스트레스를 많이 받으시고 증상으로 괴로워하시니 대증치료를 좀 받아보시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.어지럼증에 대하여 좀 더 자세하게 설명을 해주셨으면이석증이나 심리적인 이유에서 어지럼증이 절반 정도를 차지한다고 합니다.' </s>
<s>[INST] 50세 남자입니다. 기립성 저혈압이 있습니다(평소 혈압은 125/70 정도 나옵니다). 최근에 큰 스트레스 이후에 증상이 심해져서 약간의 쇼크상태(부정맥, 구역감)까지 왔었는데요, 평소보다 운동을 많이 하고 물도 많이 마시고 염분섭취를 늘려서 구역감과 부정맥은 거의 완화가 됐습니다. 선생님도 심장엔 별 문제가 없었다고 하시더라구요.그런데 이상하게 어지럼증은 차츰 심해져가네요. 한참 누웠다가 일어나도 마찬가지예요.. 지속적이어서 더 힘듭니다. 내일이 더 걱정될만큼 차도가 없어요. 내과를 찾아가도 저혈압 약은 없다고, 신경과에서 줄 순 있는데 그건 심장에 무리를 줄 거라고 하시네요. 정말 약물이나 수액을 맞고 저혈압, 특히 어지럼증이 단기간에 호전될 가능성은 없는 건가요? 이 정도면 뇌혈류를 꼭 찍어봐야할 수준일까요? 저혈압 외에 다른 가능성이 있는지도 너무 궁금합니다. [/INST] 약으로 일시적으로 혈압을 올리는 것은 장기적으로 가능하지 않으며 해가 될 수 있습니다.뇌혈류검사를 통해서 얻을 수 있는 치료방법의 변화 같은 것은 없을 것 같습니다.검사를 권하신 선생님과 좀 더 상의해 보시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요?40대중반 여자입니다.저는 식품을 섭취하는데로 바로 소변색이 나타나는데요고기나 생선...등 고단백식품을 많이 먹은후에는 항상 소변색이 뿌옇게 나옵니다.몇년 됐습니다.수박이나 된장국 같이 물이많은 음식을 먹은후에는 소변색이 거의 투명한 색이고요.고기를 많이먹은 후에는 엷은 미숫가루뿌려논것처럼 뿌연데 혹시 단백질을 몸속에서 섭취하지 못하고 배출하는건 아닌가요?원래 다른사람들도 고단백 식품을 먹은다음에는 뿌연색 소변을 보나요?참고로 10년전 임신때 임신중독증이 있었고 현재는 음식을 짜게 먹으면 손발이 퉁퉁 붓다가 가라앉습니다. [/INST] 보통은 고단백 음식을 먹는다고 해서 뿌옇게 소변을 보지는 않습니다. 뿌옇게 나오면 단백뇨라든지 농축뇨을 의심해야 합니다. 정상적인 사람은 음식에 관계없이 단백뇨가 검출되어서는 안됩니다. 물론 일시적인 단백뇨도 있을 수 있지만 지속적으로 나오는 경우에는 정밀검사가 필요합니다.질문자의 경우 이전에 임신중독증이 있었는데 최근에는 혈압이 잘 조절되는지 궁금하군요.먼저 병원진료를 받으시고 소변검사 및 혈압측정을 해 보시도록 하십시오.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 씨플록정 250mg(시프로플록), 유파시딘R정(애엽이소프로판올삼남아세트아미노펜정500밀리본), 메디락디에스장용캡술(바실토레스정(말레인산트리메부틴) 약들을 복용중인데 커피를 마셔도 되나요? 아니면 못 마신다면 디카페인 커피를 마셔도 되나요? [/INST] 커피와 씨플록이라는 항생제를 같이 먹게되면 흡수에 영향을 미칩니다. 디카페인도 마찬가지입니다. 우유, 쥬스, 커피류등을 약 복용과 조심하셔야합니다.' </s>
<s>[INST] 백신2차부작용으로 1박2일 동안 발열 오한 반복하다가 몸무게를 재었더니 1kg빠졌는데 3일뒤에도 아침 저녁 몸무게가 300g차이로 빠져있습니다생활패턴은 똑같습니다 저녁은 소식합니다 저녁운동으로 실내자전거40분이상 탑니다 소화기계통이나 장에는 특별히 이상이 없고 폐 심장도 이상이 없습니다특별히 아픈곳에 없습니다근데 요 며칠사이 1.6kg살이 빠집니다이유가 뭘까요 [/INST] 백신 후에 오한 발열이 발생하면우리 몸에서는 수분손실이 발생하게 됩니다.특별히 식사에 변동이 있는 상태가 아니라면수분이 빠지면서 체중이 줄었다고 볼 수 있습니다.오한 발열 증상이 없어지고, 시간이 지나면서 체중이 정상으로 돌아올 확률이 높습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 글 올린사람인데요!!병원 어디로가야할까요... 큰병원말구요!!..... [/INST] 제가 답을 여러 개 달아서 어떤 분이시고 어떤 글을 올렸는지 알 수가 없어서 죄송합니다만질문주실 때 이전 답을 함께 올려주시면 좋겠습니다.자주 다시시던 가정의학과 있으면 상의를 해보시는 것은 어떨까요?', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.이전 질문을 확인할 수 없는 시스템입니다.두통이 심하다면 우선은 신경과 진료를 보시면 됩니다. 큰 병원 아니더라도, 내과, 이비인후과 나뉘듯 신경과가 있습니다' </s>

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