Datasets:

ssuengpp
/

test1_1

Dataset card Data Studio Files Files and versions Community

Split (1)

train · 34.3k rows

text stringlengths 31 8.36k
<s>[INST] 일주일정도 혈액순환제를 먹었는데 깜밖하고 의사선생님께 말씀을 못드렸네요~주사부작용이 생길까요?? [/INST] 드시고 계신 혈액순환제가 혈액응고에 영향을 주는 약물이라면 주사 종류에 따라 혈종이 생길 가능성이 있습니다. 주사치료 이후 통증이 심해지거나 위약감이 발생한다면 빠르게 재진을 보는 것이 좋을 것 같습니다.' </s>
<s>[INST] 먼저 감사합니다.. 한가지 질문이 더있어요. 그때 진찰하신 선생님도 증상명이나, 약처방 없으셨는데 지금도 아프진않지만 여전히 부위가 느껴지고 없어지지도 않고있어서요 그래서 왜 생겼는지와 이상태로 둬도돼는지(자연히 없어지는지), 어떤처방이라도 받아 복용해야 하는지 알고싶습니다. [/INST] 원인은 매우 다양하여 정확한 답변을 드리기는 어렵습니다.다만 혈압이 있으신 경우 일시적인 혈압 상승에 따른 점막 혈관의 팽대일 가능성도 있으며 음식물이나 기타 자극으로 인한 점막의 반응성 병변일 수도 있습니다.크게 걱정하지 마시고 경과관찰 하시면 될 것 같으며 이러한 경우에 특별한 약물치료는 하지 않고 있습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 그동안 한번도 이런적 없었는데 요즘에 목욕을 한후 물에서 일어나면 3분정도 하체에 피가 쏠리는 느낌과 핏줄에 통증이 심해요 주로 발부분이 심해서 발을 딛일때마다 통증이 옵니다.다음으로는 허벅지가 통증이 심하고요.마른체형이고 빈혈도 없고 최근에 달라진건 헬스를 시작한것 외에는 없어요.어떤요인때문에 갑자기 하체에 통증이 오는건가요? [/INST] 일반적으로 기립성 저혈압과 유사한 원리로 발생하는 것 같아 보입니다.너무 걱정 마시고 불편감 있는 동안 다리를 올려 두심도 좋은 방법 같아 보입니다.감사합니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 그렇습니다. 말을 해주신 정황상으로는 하지정맥류 등의 혈관 질환이 없는지 확인을 하시는 것이 좋을 듯 합니다. 외과 오세요. 쾌유하시길 기원드립니다. 한없이 부족한 답변이지만 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 더 궁금하신 것이 있으시면 질문 달아주세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다. 감사합니다.환절기에 감기 조심하시고 오늘도 좋은 하루 되세요' </s>
<s>[INST] 건강검진때 뇌mri를 찍었는데, 결과과 부비동염이라고 나왔거든요, 그게 축농증이라고 하든데, 근데 모르고 이때까지 왔었는데, 누른코는 나오지 않고요.그냥 지나쳐도 될지, 아니면 치료를 받아야 되는지요? [/INST] 증상이 없다면 지켜보셔도 될 듯합니다.누런코나 후비루, 안면불편감 및 두통등의 증상이 축농증 증상입니다.상기의 축농증 증상없다면 굳이 치료가 필요할 까 싶습니다.그러나 추후에 문제가 생길수도 있다는 점은 염두해두시고 가까운 이비인후과를 방문하셔서 MRI 영상을 보고 판단받아보시기를 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 소화불량과 피로감. 상열감 으로 기운이 없습니다1피로하면서. 입술 얼얼 화끈거리2머리가. 몽롱하면서 피곤함3가슴답답 하면서 눈층혈어느과 진료 필요할까오ㅡ [/INST] 네 그렇습니다. 우선 소화기 증상중 소화불량 증세기 있으므로 집에서 가까운 소화기 내과 진료를 먼저 보시는 것이 좋을 듯 합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요. 31살 남자입니다. 키는 181cm이고 몸무게는 80~82kg정도입니다. 14년도부터 매년 건강검진시 간수치가(alt) 정상수치에 2~3배 나오고 지방간도 있다는 진단을 받았고, 혈당수치도(공복) 200~205를 왔다갔다 합니다. 어떤 운동을 어떻게 하면 좋은지, 식단은 어떻게 해야 좋은지 자문을 구합니다. [/INST] 그 정도는 당뇨로 진단 되어질 수치입니다. 진료 후 약물 치료가 동반되어야하겠습니다. 당뇨로 인해 지방간도 있을수 있습니다. 운동이야 유산소 운동하고 식단은 우선 칼로리를 정하고 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질을 좀더 높이도록 하는 것이 좋을 것 같습니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 5월 8.9.10.11일 생리햇고10일새벽에 관계하고 임신가능성이 낮다하여술을마시고 안에 1번 밖에 1번했어요13일쯤 남친과 헤어졌고18일 다른남자와 연애를 시작하면서23일에 관계하고 밖에다 정액을 내보냇고생리를 안해서6월 3.4.5.6일이 생리예정인데 안해서6월3일,5일엔 두번 관계를 또하면서 질외 밖에다 정액을 내보냈고6월11일 임테기 했으나 비임신이였습니다근데 5월에 관계한거때매 스트레스를 불안감을 너무 갖게되었습니다ㅠ 다른남자분(전남친)과도 이별을 한상태입니다왜ㅠ안할까요?6월22일 아빠기일이라 신경쓰는일이 여러가지라안하는건지...두렵습니다그리고 2019.01.10일에 4주되었을때 아기지운것도 있습니다그래서더더욱 임신이 쉽게 안되는걸 알고 했으나ㅠ스트레스받은거때매안하는건지 무섭고 두렵고 관계할때 콘돔을 안한게 너무나후회스럽습니다ㅜ임신아니길 바라고또바래다 여기에 글을 써봅니다.진지한 답변을 기다려봅니다 [/INST] 임신의 가능성도 있고 스트레스 때문에 생리가 늦어질 수도 있습니다.원래 생리는 규칙적인가요?생리 전에 느끼는 증상은 전혀 없나요?임신반응검사를 생리가 늦어지면 다시한번 해보고 산부인과 진료도 고려해보세요.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.생리 주기가 일정하다면 임신 가능성이 있습니다. 산부인과에 내원하여 소변검사, 혈액 검사 , 초음파 검사를 우선 해보십시요.' </s>
<s>[INST] 일단 저는 올해 스무살된 대학생입니다.바로 본론부터 말하자면 제 위가 안 좋아진지 6년정도 되었습니다. ((글이 많이 길어요. 참고해주세요.))거의 중학생때부터죠. 사실 정확히 모르겠습니다. 초등학교 고학년때부터 안 좋아졌던 거 같기도 하고 어렸을땐 제가 제 몸을 너무 안 챙겼고 무지했네요.여튼 위가 안 좋아진지 6년정도 됐다고 가정하고 증상들을 말하자면 약 6년째 배고픔을 전혀 느끼지 못하고있습니다. 이게 가끔 배고프거나 그런게 아니라 거의 중학생때부터 지금까지 공복감을 느껴본 적이 전혀 없습니다. 이 증상이 제일 걱정되고 불만이고요두번째 증상은 24시간 365일 매일 하루종일 속이 더부룩하고 불편합니다. 아마도 윗배쪽 (명치쪽)이 막혀있는 느낌이 들고 체한 느낌?도 있습니다. 하도 오래돼서 조금 적응한 거 같은데 평생 이렇게 살고싶진 않네요.중학교~고등학교 1학년때까진 그냥 방치하다가 (무슨 생각이었는지 저도 모르겠습니다.) 고2때 (그러니까 2년 뒤쯤에) 뒤늦게 위가 정상이 아니란걸 깨닫고 평생 이렇게 살고싶지 않아서 부모님과 함께 동네에서 꽤 잘한다는 내과로 가게됩니다. 가서 처음엔 간단하게 진료받고 내과약 처방받아서 며칠동안 복용했는데 효과가 없었습니다. 그러다가 위수면내시경을 받게 되었고 검사결과 위염과 역류성 식도염이 약간 발견된 거 말고는 별 다른 이상이 없다고 했습니다.또 내시경검사에 따른 약들을 복용했는데 역시나 낫지 않았습니다. 효과가 거의 없었다고 봐야죠.내과 의사선생님의 권유로 3일간 단식하면서 처방해준 약만 먹어봤는데 배고픈것도 못 느꼈고 증상들이 전혀 호전되지 않았습니다. 아무래도 3일동안 밥을 아예 안 먹었더니 오히려 힘이 더 빠지고 체력적으로 힘들더군요.효과가 없어 내과는 가지않았고 동네 한의원에서 진료를 받고 한약도 지어먹어봤지만 여전히 효과가 없었습니다.참고로 운동은 중학생때부터 꾸준히 해왔습니다. 맨몸운동(턱걸이, 푸쉬업, 딥스, 레그레이즈 등)과 배드민턴, 탁구 등 스포츠들과 수영도 가끔 했으며 매일 최소 7~8km걷는 유산소 (많이 걸으면 20km가까이) 등등. 운동문제는 없다고 봅니다.다시 본론으로 돌아와서 위에서 말했던 고등학교 2학년이 마지막 치료를 했었던 때였고 효과가 없으니 지쳐서 또 방치해둡니다.그러다가 저번주에 정말 이대로 살다간 위에 문제가 더 생기고 악화돼서 위암까지도 생기겠다, 아니 위암까진 아니더라도 그냥 평생 이렇게 살긴 싫다, 내 또래애들은 밥도 2,3공기씩 먹는데 난 뭐하는거냐 내 몸은 왜이러는거냐 하면서 다시 치료를 하려고 마음먹었습니다.그렇게해서 저번주에 부모님과 같이 알아본 결과 강남에 비싸지만 괜찮은 규모가 꽤 커다란 한의원을 다니게 됩니다. 한의원에 가서 진료를 받고있다고 선생님께서 '담적'이라고 말씀하시더군요. 뭐 그렇게해서 그 담적과 관련된 한약들을 사서 현재 복용하고있는 중입니다. 치료들도 병행해서요.여기서 궁금한건 진짜 제가 담적인건지, 아니면 2년전에 받았던 위염, 식도염인지 그냥 단순 신경성 소화불량인지 모르겠단겁니다. 만약 담적이 아니라면 지금 복용하고 받고있는 약들과 치료들이 다 소용이 없으니까요...담적 증상들을 보았는데 저랑 맞는것도 있었지만 안 맞는게 더 많아서 이렇게 의구심이 드네요.제가 앓고있는 질병이 뭘까요? 단순 소화불량? 위염? 담적? 식도염? 평생 이렇게 살다 죽으면 정말 한이 될 거 같네요. 정확한 답변 부탁드립니다.. [/INST] 기능성 소화불량증으로 위염이나 식도염은 소홀히 볼 질환은 아니고 반드시 치료를 해야 합니다. 소화기 내과 전문 병원으로 가보세요 .답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.잠은 잘자나요? 스트레스 많이받나요? 식사를 잘 못하시니 너무 힘드시겠네요. 검사에서 이상이없다면 심리적인 원인은 아닌지 생각해봐야 합니다.' </s>
<s>[INST] 43세 여성입니다요즘 눈밑살 다크써클흔히생기는위치가 떨리는데요떨리는게 잠깐떨리고마는게아니라 거울로봤을때 살이볼록볼록 나왔다들어갔다하면서 계속 멈추지않고 증상이나타나다가 안나타나다가 다시나타나면 몇분지속되다가 이런식입니다 보통 눈밑떨리면 마그네슘부족이라고 하는데 그증상입니까? [/INST] 일반적으로는 마그네슘부족이니 혈액검사를 먼저 해보시는 게 좋을 듯 합니다,감사합니다.' </s>
<s>[INST] 저는학원에서 세수를하고 휴지로 얼굴을닦다가 조그만한 휴지심이 목구멍으로 들어갔어요. 그래서 목구멍이건지럽고 걸려있는 느낌이나요. 휴지는 녹아요? ㅍㅍ [/INST] 휴지 조각을 삼켰다면 대부분 대변에 섞여서 나오니까 걱정 할 필요는 없겠습니다.목구멍에 걸려 있는 느낌은 휴지조각이 스치고 지나가면서 일시적인 느낌 가능성이 많습니다.휴지는 물에 서서히 풀리는 거 아시죠?목구멍에 걸려 있다고 해도 서서히 풀리고, 넘어가서 대변과 섞여서 알아 볼 수 없는 상태로 대변과 함께 배설될겁니다.계속 목구멍이 불편하다면 가까운 이비인후과에서 진찰 받고, 확실하게 이상없다는 걸 확인하면 안심이 되실 것 같네요.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕 하세요45세 남성 입니다 왼쪽 갈비뼈 아래 안쪽 통증이 있습니다 제가 술을 자주 마시는 편인데 소화도 잘 안되고 밥만 먹고 나면 어지러워요 그러다 개비스콘 먹고 나면 좀 괜찮아지구요아침에 일어나면 배 안쪽이 설명이 힘든데 아린것 처럼 그러네요얼마전에 과메기랑 소주 먹고나서 일어나니 다시 통증이 생겼습니다 오늘은 갈뼈쪽 부터 옆구리 등까지 아프네요 뭉친것 처럼요한번씩 숨도차고 힘드네요 ㅜ [/INST] 증상만으로 보면 역류성 식도염 및 위장관 질환의 가능성이 높아보이지만, 심혈관 질환의 가능성도 배제하지는 못합니다. 가까운 내과 진료 권유합니다.' </s>
<s>[INST] 이비인후과에서 내시경 검사후 인후두염은 심하지는 않다고 합니다.가래가 좀 많다고 하는데 미열(최고37.4 최저36.7) 이 좀 있고너무 힘이 없습니다. 내과에서 수액을 몇차례 맞아도 효과가 없습니다.폐도 괜찮다고 하는데 가끔 숨이 찰때도 있습니다. 심장은 검진때 불완전우각차단 있고 맥박이 한번씩 건너뛸때도 있습니다.(자주는 아니고 몇일에 한두번 컨디션 좋은날은 없음)그런데 왜이리 세달이상 무기력할까요,?만성전립선염 때문일까요?체중도 삼개월사이에 5키로 정도 줄어습니다.어떤 검사가 추가적으로 필요할까요?(전립선은 외과적수술쪽으로 검사하고 있습니다) [/INST] 종합적인 검사를 한번 받아 보십시오. 내과에 가셔서 건강 검진을 받거나 아니면 여러 가지 항목을 묶어서 검사를 해 보시면 대강 알 수 있을 것입니다. 어딘가 염증이나 감염, 기타 질환 등이 있으면 당연히 몸의 컨디션이 좋을리 없죠. 이런 경우에는 종합검진을 받거나 내과 전문의와 상의하여 여러가지 혈액 검사와 소변 검사를 받아 보면 좋습니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다. 무기력감과 체중 감소, 숨쉬기 어려움 등의 증상은 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 이미 이비인후과와 내과 등에서 검사를 받으셨으므로, 그 결과를 토대로 연관이 있는지 확인하시는 것이 좋아 보입니다. 만성 전립선염과 관련된 증상일 수도 있지만, 본적이 없어 직접 판단할 수 없습니다. 현재 외과적 수술과 관련한 검사를 받고 계시므로 그 결과를 기다려 보시는 것도 좋은 방법입니다. 추가적으로 좀 더 정밀한 검사를 진행하실 수 있는 항목들은 다음과 같습니다:혈액검사 - 간기능, 신기능, 갑상선 등의 기능, 염증, 감염 등을 확인합니다.영상진단 - X-레이, CT, MRI 등을 통해 내부기관의 이상 유무를 확인합니다.피부검사 - 이상한 피부 반응이나 발진 등이 관련 있는지 여부를 확인합니다.이러한 검사를 통해 건강을 정밀하게 진단하고, 적절한 치료를 진행할 수 있습니다. 전문적인 조언이 필요하다면 해당 의료기관에 문의하셔서 의사분들과 상담을 진행하시는 것이 가장 좋은 방법일 것입니다. 건강에 관한 명확한 해답은 전문가들과 더 상세한 상의가 필요하오니 참고 바랍니다. 힘든 시기에 건강 문제가 겹치셔 너무 힘들 것 같습니다. 우선 병원에서 꼼꼼한 검사와 상담을 통해 명확한 진단을 받으시고, 조기에 치료를 시작하셔서 원인을 찾고 빨리 좋아지시길 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 만성 이 있어 약국에서 일반의약품으로 판매하는 알레그라정(펙소페나딘120mg)을 샀는데요 약 케이스 상단엔 알레르기 비염 증상 완화라고 되어있고 아래엔 코막힘, 맑은 콧물, 재채기, 눈 코 가려움증이라고 써있거든요 먹어보니 눈 가려움증과 피부 가려움증에피부 알러지외 눈 알러지성 결막염도 도움되는데 이 약에 대해서 찾아보니 펙소페나딘이 용량별로 효능이 다르다고 나오네요 펙소페나딘 30mg, 120mg, 180mg 중 120mg은 알레르기 비염에만 한정된 효능, 180mg은 만성 특발성 두드러기에 쓰인다고 나와요 30mg은 또 효능이 다르고요같우 펙소페나딘인데 왜 용량별로 작용 효능이 다른지 궁금하고요 그렇다면 120mg짜리는 피부 알러지나 알러지성 결막염에는 효과가 없는 건가요? 항히스타민제는 전신작용을 해서 히스타민으로 비롯된 모든 알러지 증상에 효과가 있다고 알고 있거든요 [/INST] 우선 펙소페나딘은 120mg만 콧물 코막힘효과로일반의약품으로 허가를 받았습니다.30mg은 소아용 180mg는 성인용 처방약입니다.180는 모든효과가 있고 효과도 강하지만전문의 처방을 받아야하고120은 가까운약국에서 구매하실 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 가벼운 기침 증상은 2주전 부터 있었습니다. 열이 오르락 내리락 하는 증상(38-9도)과 어지러움, 기운없는 증상이 동반되고 감기몸살기운이 생겨서 동네 병원을 방문해 코로나와 독감 검사를 했으나 정상으로 소견이 나왔습니다.그래서 감기약을 처방받고 복용을 했는데, 기침증상이 심해지면서 열이 저녁부터 오르면서 새벽에 더 심해졌습니다. 또한 가슴통증과 속메슥거움이 있다가 구토증상이 심해지면서 입맛도 없어지고 열이오르면 눈이 아프고, 기운이 없습니다. 왜 이런걸까요? [/INST] 네 그렇습니다. 말을 해주신 정황상으로는 가까운 내과 오셔서 흉부엑스선 검사 나 CT 검사 등을 고려해보심도 좋을 듯 합니다.' </s>
<s>[INST] 16살 남학생이고요. 허벅지가 너무 두꺼운게 콤플렉스입니다. 어렸을떼부터 축구 같은 운동을 좋아해서도 있지만 살도 많습니다. 상체에 비해 하체가 너무 두꺼우니까 옷을 입을때 이상해요. 허벅지를 얇게 만들ㄹㅕ면 어떻게 해야 하나요 [/INST] 허벅지만 얇게 만드는 운동은 따로 없습니다. 되려 허벅지는 우리 몸중에 가장 많은 근육을 가지고 있어 허벅지 근육이 많을수록 체중을 조절하기도 쉽고 체력도 좋답니다.아직은 스키니한 몸을 선호하는 연령이라 그럴수도 있지만 언젠가 튼튼한 허벅지를 부러워하는 친구들이 주변에 많아지게 될것입니다.그래도 질문은 주셨으니 답변을 드려야겠죠?위에도 말씀드렸다싶이 허벅지를 따로 빼는 운동은 없습니다. 꾸준한 유산소 운동을 하는것이 가장 효과적입니다. 또한 하체 스트레칭을 많이 해주세요. 허벅이 앞쪽, 뒤쪽, 안쪽 모두요, 골반 스트레칭도 같이 해주시길 바랍니다. 그리고 하체 근력운동도 함께 해주셔야 합니다. 그래야 허벅지가 탄력이 생기니까요. 물론 근육량도 유지하면서요. 하체 근력운동은 맨몸만으로도 가능합니다. 스쿼트, 런지 등의 운동을 꾸준히 해주세요. 그리고 유산소 운동을 하루 30분가량 꾸준히 해주시기 바랍니다. 그러면 허벅지가 슬림하면서도 탄탄해지실겁니다.허벅지는 우리 신체에서 정말 중요하므로 일부러 근육을 빼실필요는 절대 없습니다. 유명한 운동선수들 보시면 허벅지가 튼튼한거 알고 계시죠?불필요한 지방들만 제거할 수 있게 운동을 해주시고 허벅지는 꾸준히 단련을 해주시기 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 제가 전에도 속이 근질거려서 기침을 몇번했고 코는 누워있을때 막혔거든요? 근데 오늘 일어나니깐 목이 칼칼하더니 괜찮고 콧물이 좀 나오고 몸이 조금 추운데...설마 코로나일까요 감기랑 코로나차이를 알려주세여ㅜㅜ [/INST] 감기와 코로나 감염을 증상으로 구별할 수는 없습니다. 코로나 감염자와 접촉을 했을 가능성이 낮다면 감기라 생각하고 약을 드시면서 2~3일 지켜볼 수 있을 것 같습니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.증상만으로 코로나를 감별할 방법은 현재 전혀 없습니다.확진자 동선에 있었다거나 코로나 대유행지역을 다녀오신게 아니라면 우선 감기로 보시는게 좋을듯합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.요즘 조금만 불편해도 코로나 때문에 걱정이 많습니다.증상만으로 코로나를 구별할수는 없지만 코로나는 아닌 듯하니 너무 걱정하지않으셔도 괜찮을것 같아요.' </s>
<s>[INST] 제가 고도비만인데 간질약을 복용하고 있고요어렸을때 큰 사고가 있어서 왼쪽 손과 다리가 불편해서 쉽게 다이어트를 못합니다.살이 찌면 복부에 더욱 많이 나오는 편입니다.그래서 다이어트를 쉽사리 시도를 못하겠는데 저한테 맞는 다이어트법를 알려주세요. [/INST] 간질약을 어떤 것을 복용하고 계시는지요? 간질약 중에 살이 찔 수 있는 약이 있거든요. 약 이름을 알려주시면 더욱 자세하게 상담이 가능합니다. 다니고 계신 신경과 선생님과 상담하여서 약중에 살이 잘 찌는 약이 있으면 변경 가능한지 여쭤보시고 신체가 불편하여 적극적인 운동이 어렵다면 일상생활에서 운동량을 늘리는 방법부터 추천드립니다. 체중이 많으시기 때문에 체중부하를 가한 운동은 무릎에 무리가 갈 수 있거든요. 뛰는 것 보다는 빨리 걷기 하시고 복식 호흡 을 하시는것도 좋습니다. 식욕 억제가 잘 되지 않으신다면 식욕억제에 도움을 주는 다이어트 약 중에 먹는약 보다는 삭*다(리라글루타이드 )를 시작하시는 것이 좋습니다. 기존 다이어트 약의 부작용인 심계항진이나 불면 손떨림 등의 부작용이 덜하고요, 내장비만에 효과적이어서 복부비만에 도움이 됩니다. 쉽지는 않겠지만 아직 너무 젊은 나이이고 뭐든지 할 수 있는 나이입니다. 두려워 하지 말고 시작해보세요. 화이팅', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.시행하기는 쉽지 않지만 저탄고지 방법을 추천합니다.간질도 조절이 잘되면 약을 줄일 수도 있고\xa0체중도 조절하고 일석이조 입니다.', '안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다. 손다리가 불편할 때 몸통의 근육만으로 운동하여 다이어트에 도움이 될만한 운동들을 추천드리겠습니다.1. 크런치(복근운동)복부 운동중 대표적인것인데 허리를 사용하지않고 팔다리를 이용하지 않아 좋습니다 몸통을 든다고 생각하지 마시고 복근윽 수축한다고만 생각하고 반복하시면 좋겠습니다. 땅바닥에서 허리는 그대로있고 어깨만 지면에서 들린다는 느낌으로 반복하면 좋습니다, 10~15회 3세트를 실시하여 주십시오.2. 플랭크(허리, 복근, 상체근육운동)어깨가 특별히 문제가 없고 손만 문제가 있다면 플랭크도 할수있는 운동입니다 허리를 강화시킬수있으며 만성 통증에도 힘을 길러줄수있습니다. 크런치처럼 모양을변하게 하는 운동은 아니지만 전신의 기초체력을 증가시켜줍니다. 20~30초씩 1세트로 잡고 3세트 정도를 실시하여 주세요.3. 수퍼맨(허리근육)플랭크가 만일 어렵다면 대체적으로 수퍼맨 운동을 하면 좋습니다 방바닥에 엎드리고 상하체를 띄워 허리근육을 강화시켜주는 운동입니다. 허리근육을 강화하고 힙근육역시 강화시킬수있습니다 큰 근육운동이어서 열량소비가 높아 체력이 안좋으신 분들이 다이어트할 때\xa0꼭 하는 운동중 하나입니다.4. 엘터네이트 크런치바닥에 누운 상태에서 팔다리를 교차하며 수축하는 운동입니다 복근 외복사근을 함께운동할 수 있고 역동적으로 움직여 유산소와 같은 효과도 낼 수 있습니다. 다만 싸이클 걷기등보다 다리에 부하를 덜어주며 허리와 복근을 중심적으로 운동해줄 수 있어서 현재 말씀하신 상태에서 가능한 운동입니다 .모든 운동은 동작이 매우중요함으로 꼭 전문가의 지도 아래 동작을 익힌후 실시하여 주세요.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 고정아입니다.고도비만의 경우 처음부터 무리하게 운동을 하면 허리, 무릎, 발목 등의 관절에 무리가 될 수 있습니다. 초기에는 운동 보다는 신체활동을 늘리는 정도로, 식사 후 바로 눕지 않고 평지 걷기를 10분, 20분 이런 방식으로 조금씩 늘려나가는 것을 목표로 합니다. 본격적인 운동보다 식사량 조절부터 시작하셔야하는데, 굶는 다이어트는 공복감을 크게 하여 폭식을 불러올 수 있습니다. 조금씩 식사량은 줄이고 식사횟수를 늘리는 방법을 고려할 수 있습니다. 즉 아침, 점심, 저녁 한번에 드시는 식사량을 줄이고, 사이사이 건강한 간식을 활용합니다. 식사 사이 간식으로는 삶은 계란 1~2개, 바나나 1개, 사과 1/4~1/2개, 우유 1컵, 견과류 한 줌 등을 이용하여 식사 사이의 공복감을 줄이고 평소 밥한공기 이상을 드셨다면 한공기, 한공기를 드셨다면 2/3공기, 이런 방식으로 점진적으로 식사량을 줄이는 것이 좋습니다. 식사량 조절을 위해 식사일기를 쓰시거나, 드시는 음식의 사진을 찍어 기록해두면 스스로 섭취하는 음식량을 파악하는 데 도움이 됩니다. 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.', '안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다식생활습관을 조금씩 변화주시기바랍니다.끼니별 단백질은 100~120g씩 섭취해 주시고 식이섬유소는 2가지씩 끼니별 섭취해 주시면 건강을 챙기면서 관리하실 수 있습니다.쉬운 예로,아침 : 고구마 100~150g(주먹크기 1.5개), 저지방 흰우유 200ml, 견과류 10알점심 : 현미 콩밥 1/2~2/3공기(잡곡밥), 단백질 1종류(120~150g), 채소 3가지저녁 : 현미 콩밥 1/2(잡곡밥), 계란 2개, 방울토마토 10알, 파프리카 1개(단백질 1가지:100~120g+채소 2가지)중간에 간식으로 과일 1가지, 플레인 요거트 180ml(흰색: 당함량 낮은 것)위에 참고하시면 좋을 것 같습니다.식사시간텀은 4시간 정도 두시는게 좋구요.-> 아침, 점심 바꾸셔도 무방합니다.물론 저녁에 닭가슴살 샐러드로 중량에 맞게 들어가면 좋구요.(주3회단위로는 탄수화물제한)아침식사를 하지 않을 경우 점심과 저녁간의 시간 텀은 5시간 이상 길어진다면, 우유, 견과류, 과일 한가지를 간식으로 넣으셔도 됩니다.또한 주무시기 3시간 전 공복상태를 유지하시고, 음식과 수분시간 텀은 1시간 이상 두시며 수분은 순수한 수분으로 하루 1.5리터 이상, 식간시간 텀을 5시간으로 관리하시면서 식단을 조절해 보세요.야식과 밀가루 음식을 섭취하지 않고 건강한 음식들로 구성해서 관리하시면 체중감량은 반드시 됩니다.하루 한시간씩 유산소, 스트레칭을 주 5회 이상 꾸준히 하시면 도움이 되실 거에요.참고하셔서 도움이 되시길 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 예전에도 그랬었지만 이렇게 오래간 적 없었는데어제부터 갑자기 통증이 생기더니 오늘까지 이러네요통증이 계속 있는 게 아니고 있다 없다 하니까언제 통증이 생길지 몰라 신경쓰여요통증 강도는 약했다 심했다 반복하고 찌릿찌릿 하면서 두근두근? 하는 느낌인데그 부위를 만져도 통증이 느껴져요 제가 자율신경계에 문제가 있고 스트레스를 엄청많이 받는 중이라는데 긴장성 두통까지 있다고병원에서 진단을 받았었거든요 일자목으로 인해 어깨도많이 무거운 상태라고 해요 그래서 이런 증상이나타나는 건가요? [/INST] 말씀하신듯이 스트레스 및 일자목으로 인해 증상이 발생할 수 있습니다. 지속적으로 불편하시다면 병원 재내원 뒤 검사를 받아봐야할 수 있습니다', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 박민규입니다.일자목에 의해 두통이 생길 수 있습니다. 일자목은 C자에 비해 머리가 앞으로 나와 있으므로 머리의 무게가 3~4배 증가하게 되며 목 뒤에 있는 근육이 긴장을 하게 됩니다. 그러면 대후두신경, 소후두신경이 눌려서 두통을 유발할 수 있어요가까운 신경외과나 통증의학과에서 치료 받으시는 것을 권유드립니다. 또한 컴퓨터를 한다면 모니터를 눈 높이로 올리고 책을 본다면 독서대를 쓰실 것을 추천드립니다. 핸드폰도 가급적 목을 숙여서 보지 마시구요' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 만26세 남자입니다다름아니라 예전부터 왼쪽 종아리에 혈관이 보여서 문의드립니다 따로 붓기나 통증은 없고 활동이 없을땐 잘 안보이다가 서서 힘을주면 사진처럼 보입니다 그리고 1년에 3번정도 자다가 쥐가 한번씩 날때도 있습니다, 그리고 가을 겨울이되먼 손발이 차가워집니다 검사받아봐야할까요? [/INST] 1년에 3번 정도 발생할 정도로 경미하면 지켜보셔도 됩니다통증이 심하거나, 증상이 심하면 가까운 병원에서 진료를 받아보시고, 약등으로 조절을 해본 후 이에도 도움이 안되면 침습적인 치료를 하기도 됩니다.튀어나온 모양은 하지정맥류를 평가할때 아주 중요한 부분은 아닌것으로 보입니다', '안녕하세요. 하이닥 흉부외과 상담의 김태호입니다.왼쪽 종아리라고 표현해 주셨는데요. 사진은 정맥류(망상정맥류)가 맞습니다.하지 정맥류는 정맥이 확장되어, 피부 가깝게 돌출되는 것부터겉으로 보기에 이상은 없지만, 기능적으로 역류가 확인되는 것 까지 다양한 범주가 있습니다.다행히 현재 증상은 없다고 하셨습니다.정맥류 환자분들 중 남성은, 정맥 주위 근육이 보상을 해주기 떄문에정맥류가 상당히 진행될 때까지 모르고 지내시는 분들도 상당수 있습니다.부모님, 직계 가족께서 정맥류 치료 병력이 있었는지도 정맥류 진단에 도움이 됩니다(유전)여름(더운 날씨), 족욕, 반신욕 등 해당 부위 온도가 올라갈 때에도 증상이 악화되거나, 밤에 쥐 나는 빈도가 늘어나거나, 해당부위 통증이 증가된다면하지정맥류 전문 클리닉에 방문하여정밀 초음파로 확인하시는 것이 좋습니다.정맥류 초기단계라면, 표준 진료지침에 따라, 보존적치료(약물 및 압박스타킹)으로증상을 개선시킬 수 있고, 정맥류 진행을 늦출 수 있습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 가끔씩 왼쪽 가슴이 바늘로 찌는듯한 통증이 있는데 왜 그러는걸까요? [/INST] 가끔 좌측 가슴부위가 바늘로 찌르는 듯한 흉부 통증이 있다면 심장의 문제가 있는지 , 흉막이나 폐의 문제가 있는지 진료와 검사를 해봐야 왜 흉부 통증이 있는지 원인을 알 수가 있습니다. 가까운 내과에 가셔서 진료를 보시고 필요한 검사를 받으셔서 원인을 찾아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 성기나 구강에 궤양은 없었지만. 오른쪽 발목에 궤양이 발생 후에몸에 여기저기 붉은 발진들이 나타났다 사라지고사진 첨부드린대로 사타구니쪽에 5~6개의 발진이 나타났습니다. 처음에는 작았는데 점점 커졌습니다.혹시 매독에 의한 발진인지 궁금합니다 [/INST] 발진은 여러 가지 질환으로 인해 나타날 수 있습니다. 매독은 발진이 나타나는 질환 중 하나이지만, 발진이 매독에 의한 것인지 확인하기 위해서는 병원에서 검사를 받아야 합니다.매독은 성 접촉을 통해 전염되는 질환으로, 세균인 트레포네마 팔리두움에 의해 발생합니다. 매독은 초기에는 발열, 두통, 근육통 등의 증상이 나타나고, 이후 피부 발진이 나타납니다. 매독의 발진은 보통 붉은색을 띠고, 둥글거나 타원형 모양을 하고 있습니다. 발진은 몸의 여러 부위에 나타날 수 있지만, 주로 손바닥이나 발바닥에 나타납니다.매독은 초기에 치료하면 완치할 수 있지만, 치료하지 않으면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 만약 매독을 의심한다면 병원에서 검사를 받아야 합니다.매독은 발진이 나타나는 질환 중 하나이지만, 발진이 매독에 의한 것인지 확인하기 위해서는 병원에서 검사를 받아야 합니다. 따라서 만약 매독을 의심한다면 병원에서 검사를 받아보시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 공복당수치가 99까지가 정상치로 아는데 검사상 102가 나왔는데 탄산음료 평상시 자주 먹는데 그걸 줄이면 떨어질까요?또 탄산음료를 첫모금 마실때 세게 맞으면 눈이 빛같은거 보이듯 그런데 괜찮은건가요? [/INST] 공복 시 정상혈당 기준은 100mg/dl 미만이 맞습니다.검사결과 102mg/dl 가 나오셨다면 내당능 장애라고 해서 당뇨병은 아니지만 당뇨병 전단계라고 할 수 있습니다.내당능 장애의 경우, 체중이 과체중이상이면 체중 조절로 해소될 수 있습니다. 체중이 정상범위라도 배가 많이 나온 복부비만인 경우, 내당능 장애가 생길 수 있습니다.복부비만으로 내장지방이 과다하면 인슐린 민감성이 떨어져서 혈당 조절 능력이 떨어질 수 있기 때문입니다.내당능 장애인 경우, 단 음식의 섭취는 주의하셔야 합니다.탄산음료는 설탕과 같은 당성분이 많이 포함되어 있는 식품인데, 농축된 당성분이 들어오면 일시적으로 혈당이 상승하고 이로 인해 혈당이 높아질 수 있기 때문입니다.탄산음료 이외에도 설탕이 많이 들어 있는 케이크나 빵, 과자 등도 되도록 적게 드시는 것이 좋으며, 밥이나 빵, 국수 등 탄수화물이 주 영양소인 음식들도 한번에 많은 양 드시면 혈당이 일시적으로 높게 올라갈 수 있으므로 드시는 분량을 조절하시고 가능하면 섬유소가 풍부한 잡곡이나 통밀의 형태로 드시는 것이 좋습니다.탄산음료 섭취 시 탄산이 터지면서 눈에 맞아 생기는 현상에 대해서는 큰 문제는 없습니다만, 눈에 자주 이물질이 들어가는 것은 바람직하지 않으므로 주의하십시오.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 후두염 증상 으로위내시경 검사 하게 되면 어덯한곳을 검사 하나요어덯한 진료 신청해야되나요 [/INST] 내시경 검사는 일반적으로 내과 (소화기 내과) 외과 (소화기 전문 외과) 가정의학과 (일반 검진이나 의원)에서 시행합니다. 주변 가까운 곳에 가서 상담 후 진행하시면 되겠습니다.위내시경시 입을 통해 식도, 위, 십이지장 까지 관찰하게 됩니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.후두염 진단을 위하여 위내시경 검사를 반드시 해야하는 것은 아닙니다. 이비인후과에서 후두경검사를 받아보시면 됩니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.소화기 내과 전문 병원에서 하시면 됩니다. 검사전 후두염을 체크해달라고 말하세요. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요51세 남성입니다 며칠전 검강검진에서 '빈혈 및 말초혈액검사'에서 다른 수치는 다 정상으로 나왔고 아래항목만 조금 높게 나왔습니다 현재결과 작년결과 참고치WBC(백혈구수) 7.22 5.71 4.0~10.0MCV(평균적혈구 용적) 98.3 96.0 79.0~96.0궁금한 사항 문의드리면1. WBC(백혈구수)는 정상범위이지만 저는 매년 검진에서 4.6 ~ 5.7정도 나왔는데 이번에 처음으로 7.22가 나왔습니다 이렇게 높아지는 것도 상관없는 건가요? 2. MCV(평균적혈구 용적) 는 계속 조금 높게 나오는데 무슨의미이며 별문제 없는지요? 감사합니다 [/INST] 백혈수 구치 7.22이면 정상범위에 있어서 걱정않으셔도 될 것 같습니다.MCV는 정상 범위보다 조금 높아져 있는데요. 재검을 해보시길 권해드립니다. 아마도 정상으로 나오지 않을까 생각이 듭니다.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 김소연 입니다.백혈구는 10000 이하면 정상으로 볼수 있습니다.MCV 이것또한 많이 높지 않아 큰의미는 없습니다.MCV 가 높은것은 거대적혈구 빈혈일때 많이 증가하기도\xa0하고 철결핍성 빈혈의 초기에도 증가할수 있습니다.현재는 빈혈도 없어서 경과 관찰 가능합니다. 감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 엄문용 입니다.정상범위내에서의 오르락 내리락 하는 수치는 임상적인 의미가 없습니다.한편 MCV는 철결핍성빈혈에 있어서 평가기준 중 하나로 삼는 결과인데 약간 높은 감이 있지만 큰 의미는 없어보입니다.추적검사 해보시기 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 최근들어 베개에 누웠을때, 그리고 특히나 머리 뒷부분에 혈관이 눌리는듯해서 아침마다 통증이 있네요옆으로 누워도 보고 일자로도 누워봐도 혈관이 눌린다는느낌때문에 아침에 특히 두통이 심해요베개도 바꿔봤는데 똑같고 특히 잠자기전에 벽에 기대는 자세를 하고 머리를 벽에 기대고 잠들면 다음날 두통이 더 심해지더라구요여러가지 찾아봤는데 의심가는것들중에 최근에 자취를 시작해서 마그네슘 영양소가 부족한 탓인지, 6시 이후로 밥을 잘 안먹어서 공복이 오래 지속돼서인지 원인을 잘 모르겠네요 [/INST] 머리 뒷부분에 혈관이 눌리는 듯한 통증이 주로 아침에 심해지는 양상으로 나타나는 경우 대부분 목과 연관된 두통일 가능성이 높습니다. 혈관이 눌리는 느낌이 정말로 혈관이 눌려서라면 저혈류로 인한 어지럼증 증상도 동반되는 경우가 많습니다. 말씀하신 것처럼 마그네슘과 같은 영양소 부족 또는 전반적인 대사적 문제 등도 두통을 야기할 수 있기 때문에 혈액검사와 경추부 image 검사 (X-ray 등) 요할것으로 보이며, 필요 시 혈류량의 변화여부를 확인하기 위한 뇌혈류 초음파 검사도 요할것으로 보입니다. 가까운 신경과에서 진료를 추천드립니다. 감사합니다.', '안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 강기원입니다.두통의 원인은 매우 다양하나 목근육에 부담이 되는 자세를 취할시 심해지는걸 보아 근긴장성 두통일 가능성이 높아보입니다.한의원에서 치료를 받아보시길 권해드립니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.혈관이 눌린다는 느낌을 받는다는 부분은... 심리적 요인일 듯하구요.경추부 문제가 있어 두통이 발생했을 가능성이 있어 보입니다.그 외 특히 아침에 두통이 심해진다면 고혈압이 있을 수도 있습니다.영양소 문제 혹은 공복시간 지속 등의 가능성은 낮아보입니다.신경외과 진료를 추천드립니다.' </s>
<s>[INST] 1. 등에 한기가 느껴지고 한기가 없어지면머리에 열감이 확올라옵니다. 이때 이마 부분과 코가 마비라도 온 듯 뻣뻣해집니다.심지어 등이 춥고 머리에 미열이 존재합니다.이마 등 등에 식은 땀이 계속 납니다.2. 가만히 있음 등 통증이 없는데 어깨를 쭈욱 펴면 항상 왼쪽 날갯죽지에 등결림이 있습니다.3. 뒷목 오른쪽 부분도 계속 근육통이 존재하고 결림. 가끔씩 오른쪽 날갯죽지 부분도요.4. 양팔 발등 무릎 허벅지 등에 심하지는 않지만 근육통이 발생합니다.5. 자고 일어났을 때 등 뒤쪽이 엄청 뻣뻣하며 양팔이 시리면서 파스 붙인 것처럼 화끈 거립니다.그동안 대학병원의 다양한 과감염내과류마티스 내과 2번내분비 내과신경과한의원 다 가봤습니다.온갖 검사 받았는데 모두 이상 없답니다. ㅜㅜ 나이는 30살 남자구요. 압통점이 없고 통증 정도가 심한건 아니라고 섬유근육통도 아니다 하고요.목디스크인가 싶어최근 경추 mri를 찍었는데일자목 증상으로 인한추간판 팽윤은 있는데 큰 문제는 아니다라는 소견 들었습니다.벌써 2년째입니다....양학에서는 도무지 답을 찾지 못해 한의학 쪽에서답을 찾을 수 있는지 질문합니다..한의원을ㅈ갔을 때는 몸에 진액이 부족하다해서한약을 지었는데 효과가 없었어요...30살 청년입니다. [/INST] 2년동안 말씀하신 증상을 앓고 있다니 많이 힘드시겠군요. 적어주신 내용을 보니, 등, 이마, 코, 어깨, 양팔, 발등, 무릎, 허벅지 등에 한기, 열감, 통증, 결림 등의 증상이 있군요. 방문하신 한의원에서 진액이 부족하다는 내용도 일정부분 맞는 말씀입니다. 좀 더 정확한 것은 상세히 진료를 해보아야 알 수 있을 것 같습니다만, 추측되는 점만 말씀드리겠습니다. 일단, 증상만으로 봤을 때는 정허(精虛) 증상으로서 한의학에서 말하는 오장육부 중의 신장의 정이 부족해서 나타나는 증상입니다. 정이 허하면 등이나 얼굴, 머리로 오한이나 열감 등이 올라올 수 있습니다. 보통 과로나 극심한 스트레스로 올 수 있으며 남성의 경우, 몽정, 자위행위, 성관계 등도 연관이 있을 수 있습니다. 증상의 정도가 가볍지 않아서 치료기간이 다소 걸릴 것으로 생각합니다. 가까운 다른 한의원이나 한방병원에 내원하셔서 다시한번 진료를 받아보시길 권해드립니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요.22살 남자입니다.동네 내과 혈액 검사에서 총 콜레스테롤이 186, LDL콜레스테롤이 134가 나왔는데요.2년 전에도 콜레스테롤이 높다고 고지혈증이 조금 있으시다고 하셨습니다.약을 처방해드릴테니 드시라고 하셨고 리포스타정 을 처방 받았습니다.다름이 아니라 그 이후에 대학병원 내분비과에 고지혈증 및 콜레스테롤 관리에 관하여 상담을 받아보려고 갔는데 약을 처방 받아 먹고 있다고 말씀을 드리니 굳이 약까지 먹을 수준이 아닌데 왜 그걸 드시고 계시냐. 왜 여기에 오셨느냐라고 혼이 났습니다...그래서 이번에 동네 내과 가서 들은 것을 전해 드리니 이상하다고 거기 내 후배들 일텐데 고지혈증 콜레스테롤 약 먹으면서 관리를 해야하는데 그렇게 말을 했냐고 하시더라구요? 검사 결과지 복사해줄테니 나중에 가서 보여드리라고 하시더라구요.그리고 나쁜 콜레스테롤이 약을 먹으면 절반 정도로 줄어들지만 복용을 중단을 하면 3-8주에 걸쳐서 다시 원래대로 돌아간다고 하시더라구요.그래서 평생 약을 먹어야 하냐고 물어보니까 닭가슴살 콩 같은 것만 먹으면서 운동을.하면 3 5 10정도 떨어지지만 결국 다시 올라간다고 하시더라구요.고지혈증 약이 부작용이 거의 없고 가격이 저럼하며 복용 방법이 저녁 1회라서 이렇게 자신 잇게 권해드리는 약은 거의 없다고 하시더라구요.고지혈증 관리 정말로 평생 약을 복용하는 것 말고는 없을까요?우선 약을 2달 복용하고 4개월은 식이요법 운동 하면서 혈액검사 받아보기로 정햇는데 다른 관리 방법이 없을까요? [/INST] 이상지질혈증은 우리 몸에 좋은 콜레스테롤이 낮던지 (HDL) 나쁜 콜레스테롤이 높은 경우 (총콜레스테롤, 중성지방, LDL) 를 통틀어서 말하는 용어입니다.이러한 이상지질혈증은 생활습관과 연관이 높습니다. 즉, 비만, 기름진 것을 많이 먹는 습관 등이 영향을 주며 또한 몸상태가 안좋던지, 영양 섭취가 불충분한 경우에도 우리 몸은 콜레스테롤을 높이는 작용을 합니다.지방성분은 우리 몸에서 에너지원의 하나로 작용을 하기 때문에 몸이 안 좋거나, 컨디션이 안 좋은 경우 건강상태가 좋지 않음을 인지하여 에너지원을 쌓아두려는 작용을 한다는 것이지요. 즉, 단순히 기름진 음식을 많이 먹어서도 발생을 하지만 몸상태가 안좋을 때에도 지방성분은 증가한다는 것입니다.또한 식이지방량이 너무 적은 경우에도 혈중 콜레스테롤 수치는 오를 수 있는데요. 너무 저지방 식이를 하게 되면, 섭취되는 콜레스테롤이 적음을 인지하여 간에서 콜레스테롤 합성을 증가시키게 됩니다.혈중 콜레스테롤에 기여하는 인자는 식이지방보다는 간에서 합성되는 콜레스테롤이 80 % 담당하기 때문에 간에서의 합성량이 많을수록 콜레스테롤 수치는 오르게 됩니다. 하지만 이러한 많은 영향을 받는 이상지질혈증은 생활습관 보다는 유전적, 체질적인 소인이 강하게 작용하게 됩니다. 건강한 식단, 규칙적인 운동을 한다하더라도 이러한 유전적인 소인을 갖고 있는 분들은 나중에 이상지질혈증이 발생할 수 있다는 것입니다.이상지질혈증은 심혈관, 뇌혈관 질환의 발생 가능성을 높이기 때문에 낮게 유지하시는 것이 좋은데요. 그렇지만 이상지질혈증이 있음에도 동맥경화성 질환 없이 잘 지내는 분들도 있으며, 이상지질혈증이 없음에도 동맥경화성 질환은 발생가능합니다. 즉, 가능성의 문제를 말하는 것입니다.이미 생활습관 교정이 많이 되어 있는 상태라고 한다면 식이조절, 운동으로 효과는 떨어지기 때문에 이럴 경우 약복용을 하면서 수치의 변화를 체크하시기 바랍니다.약은 평생 먹지 않아도 됩니다. 하지만 이상지질혈증 환자분들은 생활습관 교정만으로는 수치의 호전이 어렵기 때문에 계속해서 약을 복용하는 것이지 한번 먹으면 무조건 평생 먹는 것은 아닙니다. 약복용을 하다가 수치가 잘 유지가 된다면 약을 끊고 지켜보시면 됩니다.기타 추가적인 궁금한 사항은 의료기관 방문하시어 진료상담 받으시기 바랍니다.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 운동상담사 박은경 입니다.콜레스테롤이 높은 이유는 유전적인 성향이 많거나 식습관에 문제가 있어서 발생하기 때문에 약물을 복용하거나 식사습관과 운동습관의 교정이 반드시 필요합니다. 무조건 약물을 복용하지 않는 것이 최선은 아니기 때문에, 필요하다면 적정 용량의 약물을 복용하면서 고콜레스테롤로 인한 이차적인 질병을 예방하는 것이 필요하며, 약물과 식이 및 운동요법을 통해서 고지혈증이 개선된다면 약물은 추후에 언제든지 조절될 수 있습니다. 따라서, 좋은 콜레스테롤(HDL-Chol)을 높여주고, 나쁜 콜레스테롤(LDL-Chol)을 감소시키기 위해서 유산소 운동이 적극적으로 필요합니다. 유산소 운동 전 스트레칭을 먼저 수행해주시고 가볍게 걷기-조깅 운동을 시행해주시기 바랍니다.1. 단단한 피하지방을 부드럽게 해주는 스트레칭부터 시작합니다. 매일 실시하시는 것이 좋으며, 동작을 할 때에 반동을 주거나 숨을 참지 마세요. 각 동작은 10초 유지하고, 2-3세트 반복합니다.1) 전신뻗기2) 한쪽 허벅지 가슴으로 당기기3) 한쪽 다리 들어 반대쪽으로 넘겨 허리 비틀기4) 업드려서 상체 뒤로 젖히기5) 고양이/말등 만들기6) 어깨 누르기 7) 앉아서 허리 숙이기8) 앉아서 다리 벌려 대각선으로 허리 숙이기9) 발바닥 대고 허리 앞으로 숙이기10) 다리 교차하여 앉아서 허리 옆으로 늘리기2. 걷기-조깅 프로그램(5분 걷기-3분 조깅-5분 걷기-3분 조깅-5분 걷기)-주 3-5일(1회 30-40분 실시)(단, 걷기와 조깅 중 팔을 앞뒤로 흔들거나 양손에 밴드를 어깨너비로 잡고 팔을 90도로 굽힌 상태에서 어깨 높이로 들고 실시한다.)제 답변이 조금이나마 도움이 되셨기 바랍니다. 감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박지성 입니다.고지혈증 개선에 도움이 되기 위해선 혈액을 끈적하게 하는 음식을 피하는 것이 중요합니다.그러기 위해서는 단순당이 많은 들어간 디저트류, 가공 음료, 과자류 등과 인스턴트, 가공 식품 등의 고지방, 고염분 음식은 가급적 피해주는 것이 좋습니다.당 섭취는 신선한 제철 과일로 섭취하여 비타민과 미네랄 식이섬유까지 함께 드시고, 단백질은 저지방, 고단백의 생선 및 살고기, 두부 등과 같은 음식으로 섭취하시면서 신선한 녹채류를 곁들어 드시면 녹채류의 녹색영양성분인 클로로필 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관을 건강하게 만드는데 도움을 준답니다.도움이 되시길 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 며칠 전에 심장 두근거림이 느껴져서 건강검진을 받으려고 하는데요 심장초음파와 관상동맥석회화mdct 중 택 1을 해야하는데 둘 중 무엇을 하는게 좋을까요?제 증상은 현재는 사라졌지만 4일간 심장 두근거림이 느껴졌었습니다 ㅠ [/INST] 심장 초음파가 나을것으로 생각합니다. ct는 관상동맥상태를 보기위함이고 초음파는 심장의 모양과 기능을 판단하는 검사입니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.나이를 봐서는 심초음파 검사가 더 도움이 될 듯 합니다. 심장초음파는 판막이나 근육의 움직임 실제 심장의 기능 정도를 종합적으로 판단할 수 있는 검사이고 관상동맥 석화 MDCT 는 동맥경화를 보는 검사로 허혈성 심질환이나 심근경색 등을 예측하는데 도움이 됩니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 선생님제가영어를잘몰라서요한글로어떤약인지부탁드립니다.그리고보조요법같은건없나요 [/INST] 영어 내용이 없는데 한글로 해석할수가 없군요. 다시 질문하시기 바랍니다...................................................' </s>
<s>[INST] 대형병원하는 혈중코티솔검사에 대해 궁금한것이있는데요.여기서 검사하는 코티솔은 스트레스호르몬인가요? 스테로이드호르몬인가요?그러면 혈중에 스테로이드호르몬 농도도 알수있나요? [/INST] 스트레스 호르몬의 일종이라고 보면 될것 같습니다코티솔 검사만으로는 스테로이드 호르몬 농도까진 알수 없습니다 ^^감사합니다~' </s>
<s>[INST] 갑자기 저번주부터 뭘 먹고자해서 입에 음식을 넣기만하면 이상하게 기분이 팍 나빠져요.제가 기분이 나쁘면 식욕이 없어지는데 요즘은 기분좋아도 음식만 먹으면 기분이 이상하게 나빠져서 먹질 못하겠어요. [/INST] 혹시 임신의 가능성은 없으시지요? 혹시 소변 색깔이 갈색으로 진해지면 간 담도계 검사를 한번 받아보셔야 합니다. 요즘 스트레스 많으신가요?' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 31살 남성, 176cm, 79키로입니다.오늘 혈압 측정값이 140-82가 나왔습니다. 측정 2일전에 일본 출장 3박 4일동안 짠 음식을 많이 먹고 잠을 적게 잤습니다. 혈압 상승에 영향을 미치나요? 나트륨과 수면이?! 답변 부탁드립니다! [/INST] 과식과 함께 수면 부족으로 혈압 상승은 당연히 나타날 수 있는 부분입니다.충분한 휴식과 저염식이 후 다시 혈압 체크 해봅시다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕 하세요?제가 몇 년 전에 선생님께 하지 정맥류 수술을 받고 작년 쯤에 재 수술 할려고 하다가코로나로 계속 미뤄 오다가 이제 수술을 할려고 합니다 연락을 드렸는데 연락이 안 되네요연락처 부탁 드립니다 [/INST] 질문자분의 성함을 알 수 없기에, 저희가 직접 연락드릴 수가 없습니다.제게서 치료받았던 환자분이시라면 네임텍의 소속병원을 검색하시면, 연락처를 확인하실 수 있습니다.* 의료법상 공개된 장소에서 직접 언급이 불가능하다는 점 양해있으시길 바랍니다.* 검색창에 제 이름만 검색하셔도 본원의 연락처 및 위치 정도는 어렵지 않게 확인하실 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 발목 인대 봉합술 이후 통증 문의 드립니다 현재 그냥 가만히 앉아있거나 그냥 누워있음 통증이 덜합니다!!하지만 일어서서 서있으면 수술한 오른쪽 발목에 피가 멭으로 쏠리는 듯한 느낌이들면서 찌르는듯한 통증이 드는데요 처음보단 덜하긴 하지만 왜 계속 이러는 걸까요 언제쯤이면 정상적으로 돌아올까요 재활을 시작하면 이런현상이 없어질까요? 답변 부탁 드릴게요 선생님 [/INST] 수술한지는 얼마나 되었나요?수술후 회복되는 시간은 사람에 따라 다르지만 몇달이 걸리는 경우도 있습니다.하지만 수술후 오래 되었는데도 찌르는듯한 통증이 있다면 해당 부위 신경의 손상이나 관절의 손상을 의심케 합니다.증상이 지속된다면 상태를 확인해 보시는 것이 좋겠습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 선생님 안녕하세요.종합검진 간수치 ast 50 이고 나머지 간수치는 정상이후 간검사 ast도 정상이 되었습니다.로스토정5mg (로수바스타틴칼슘 5.2mg ) 복용중이고 콜레스테롤도 잘 조절되고있는데 아래 복합제로 약을 바꿔줬습니다.알제트정10/5mg (로수바스타틴칼슘 5.2mg, 에제티미브 10mg)기존약으로 콜레스테롤 조절이 잘 되지 않을때 복합제로 바꾸는걸로 알고 있는데 기존약으로 바꿔서 복용해도 되는지 궁금합니다.알려주세요. 감사합니다. [/INST] 콜레스테롤뿐 아니라, 다른 심혈관 질환이나 여러 기타 요인으로 약은 변동될 수 있습니다. 변동이유는 담당의께 여쭤보셔야할 것 같습니다.' </s>
<s>[INST] - 상담내용 : 한 3주정도 기침,가래가 나는데 폐암검사를 해야하나요?꼭폐암이 아니더라도 이비인후과가서 기관지에 염증이 있다거나 이럴 가능성도있지않을까요??? [/INST] 기침이 3주 이상되면 만성 기침의 범주에 해당 됩니다.\xa0 이러한 만성 기침의 원인으로 후비루, 기관지 천식, 위식도 역류질환, 기관지염, 결핵 등이 있습니다.가족력에 페암의 병력이 있거나, 최소 1년 이상 흡연을 한 적이 있으면서 최초 흡연으로 부터 약 20년 이상 경과되지 않았다면폐암의 가능성이 매우 낮으며 따라서 이를 겨냥한 검사를 하지 않으셔도 되겠습니다.\xa0서면상의 내용만으론 정확한 진단은 어려우며 혹 증상이 심해서 생활에 지장이 되는 것 같으면 가까운 내과 의원이나 호흡기 전문 의료기관을 방문, 상담 받으시기를 권해 드립니다. 도움이 되셨길 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 최근에 세 번의 가슴 통증이 있었습니다.처음에는 안 하던 운동을 갑자기 했을 때 뻐근한 통증이 생겼었고 평소에 활동하다 보면 답답하고 숨이 찰 때가 종종 있지만 통증은 없었습니다. 그러던 중 지난주에 하루 종일 돌아다니는데 체한 것처럼 가슴이 답답하고 두통, 울렁거림이 2~3시간 지속되다가 사라졌고 또 하루는 심하지는 않았지만 가슴을 누르고 있는듯한 통증이 1시간이 안되게 느껴지다 없어졌습니다.집에서 쉴 때 앉아 있을 때 잠잘 때는 아무 이상이 없고 대체로 많이 움직일 때 이런 통증이 생기는 것 같습니다.일전에 심전도 검사에서 선생님께서 문제가 될 만한 부정맥은 아니고 단순빈맥이라고 하셔서 그냥 지내다가 지난주 통증이 신경이 쓰여서 문의드려 봅니다.단순히 심장이 빨리 뛰어서 이런 통증이 가끔씩 있는거라면 괜찮은가요? 혹시 심장 쪽 문제가 아니라면 어떤 경우에 이런 통증이 생길 수 있는지도 궁금합니다. [/INST] 우선 걱정이 많이 되시겠습니다.말씀하신 가슴의 통증 원인은 아주 여러 가지가 있습니다.우선 관상동맥에 이상으로 인한 협심증이 대표적인 원인 이지만 질문자님의 연령으로 보아 가능성은 적어 보입니다.다음으로 심장 판막질환 특히 승모판막 폐쇄부전증의 경우에도 통증의 한 원인이 됩니다.또한 가끔 나타나는 심장의 간헐적 상심실성 부정맥도 심장부위의 흉통의 원인이 될수 있읍니다.이외에도 심장이 아닌 위식도역류성 질환도 흉통의 원인이 될수 있으니 정확한 원인규명을 위해서는 심장내과 전문의 선생님께 진찰을 받아 보시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 제 눈이 하루는 조금 작아지고 또 하루는 눈이 조금 커져요.왜 그런지 아세요? 병명은 뭔가요? [/INST] 정말 그렇다면 부기가 좀 있는 것은 아닌가 싶습니다.병이라고 할 것까지는 없을 것 같습니다.많이 부으시는 편인가요?' </s>
<s>[INST] 말초신경이 뭐가 아파서 신경과에 갔더니170->163 이렇게 두번나와서 그이후일주일이 지나고 다시갓더니179->160 이렇게 두번나왔습니다. 너무 이상해서 촉진으로 다시 재셧는데 140대라고 하셨어요 .그리고 약국가서 자동혈압계로 쟀더니 140 125 이렇게 두번이 나왔습니다. 이후 건강검진에 가서 쟀는데 190이나왔습니다. 안정후 170 그다음 164 그다음에 다른거 다녀와서 다시쟀더니 144그리고 수동혈압계로 쟀더니 135까지 내려갔습니다. 예전에는 이런적이 없었는데 혈압계를 잴떄마다 이렇게 계속 내려갈수가 있나요..? (질문1)그리고 말초신경병증이 1주일만에 낫는경우도있나요?오른손 왼손 그리고 오른발 왼발이 자꾸 혈액순환도 안되고 맹한느낌도 들고 신경들이 따끔따끔 하면서 뭔가 아팠습니다. 그런데 1주일정도 시간이 지나니 거의 회복된것 같기도 합니다. (아직 맹한느낌 살짝. 그리고 꽉 눌렀을떄 신경이 따끔! 한 부분이 한부분 정도 있습니다. )혹시 위염약이 문제가 되었을수도있나요?( 벤프라정 이토드정 케이스타정 알마겔정을 7일가량 먹었습니다. )-질문2그리고 10개월전 건강검진에서 지방간을 제외한 모든 수치는 정상이었고(alt 약간높음)당화혈색소 4.9에 공복혈당90이었는데 10개월만에 당뇨로 진행이되고 이로인해 말초신경병증이 오기도하나요?-> 당뇨로 인한 말초신경병증은 10년정도가 걸린다는 말이 많더라구요.. 질문3질문1.2.3 세가지나 되지만 꼭 답변 부탁드립니다 많이 불안하고 답답합니다. [/INST] 혈압 자체는 안정적인 자세에서 편안하게 10분 가량 쉬고 나서 측정을 하셔야 합니다. 단 고혈압 가능성은 있어보입니다.' </s>
<s>[INST] 아밀라아제수치가 높아 큰 병원가서 ct찍어보라는데 많이 걱정해야할 수치인가요?? 췌장암일까봐 무섭네요... 물론 이것만으론 턱없다는건 알지만요... [/INST] 현재 주어진 정보만으로 췌장암을 진단하기는 어렵습니다. 건강검진 병원에서 췌장암 가능성을 이야기 하던지요?너무 걱정하지 마시고 진단 검사를 더 해보시는 것이 좋겠습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 제 증상은음식먹은후 트름을 많이하고소화가 좀 더딥니다그리고 입에 침이 좀 고이구요배에서 꾸르륵 소리가 나고배도 아파서 화장실을가면 설사합니다식도염 약때메 그럴수있나요설사는 왜인건지..?ㅠ갑자기 왜 걸린건질 모르겠습니다저는 술 담배 커피 이런거 아예안하고야식도 안먹고 삼시세끼 다 정확한 시간에먹는데 말입니다 도와주세요 ㅠㅠ [/INST] 역류성식도염으로 인한 처방으로 말씀하신 소화기증상이 발생하기는 어렵습니다.선후관계가 반대라고 보는게 타당합니다.타고난 체질과 오장육부 기능에 따라 관리를 안해도 괜찮은 사람이 있고 특별히 생활에 문제가 없어도 소화불량 증상이 생길 수도 있지요.좀더 적극적으로 치료를 받으시는게 좋겠습니다.한의원에서 침, 한약치료와 생활관리를 병행하시길 권해드립니다.', '안녕하세요. 하이닥 피부과 상담의 김지우입니다.위염이나 대장염이 생겼을 가능성이높습니다.가까운 내과 의원이나병원 에가셔서 위내시경,대장내시경 검사후 먹는약 을처방받으시기바랍니다.' </s>
<s>[INST] 간식으로 100~120kcal 에너지바가 나을까요 바나나, 맛밤 등이 나을까요? 만족도는 에너지바가 더 좋을 것 같긴한데 비슷한 칼로리여도 과일이 더 나은가요? 오히려 당류만 봤을 때는 에너지바가 낮은 경우도 있더라고요 답변부탁드립니다. [/INST] 얼마나 먹느냐에 따라서 다른데 과일은 하루 밥1공기 분량내로 드시면 됩니다.. 에너지바도 탄수화물과 당함량에 따라 다른데 당은 6g이하,탄수화물은15g이하로 한개정도 섭취한다면 괜찮겠지요 에너지바도 종류가 많고 맛밤같은경우는 밤3개=밥1/3공기의 칼로리,탄수화물과 비슷하여 생각보다 열량이 높습니다.' </s>
<s>[INST] 보통 췌장에 문제가 있으면 황달이나 당뇨가 생기는 편이라던데 그런 증상이 없으면 일단 안심해도 되는거죠? 건강검진 피검사때도 아무 이상 없었거든요 [/INST] 네 그렇습니다. 건강검진시에는 췌장 검사는 별도로 하지 않습니다. 췌장기능검사나 췌장암표지자 검사는 추가 항목으로 되어 있습니다.' </s>
<s>[INST] 23살 여자입니다 저는 코로나시기에 스트레스를 많이 받으면서 과식하는 버릇이생기고 밀가루를 많이 먹으면서 처음으로 살이 많이 쪘습니다. 그후 코로나시기가 나아지고 학교에 가니 3시간만 지나도 엄청 허기를 느꼈으며 꼬르륵소리도 정말 심하게 났습니다. 시험을 보는 날에는 조용한 순간 5시간정도 조금 넘게 배고픔을 참아야했는데 긴장과 스트레스로 소리가 더 심했고 간식을 먹어도 그때 잠깐 나아졌다가 또다시 심해졌습니다. 가짜배고픔인가 싶어 검색해봤더니 특정음식이 먹고싶어진다는데 저는 제가 싫어하는 음식이라도 먹어서 허기를 채우고 싶은 심정이었습니다. 민망한순간이 어쩌다 한번 오는게 아니고 이런순간이 거짓없이 매일있다보니 삶의 질이 많이 낮아졌고 음식을 줄여도 봤지만 딱히 효과가 없는채로 이런 생활을 한지 5년 가까이 된 것 같습니다. 밥을 먹으면 먹는대로 소화가 되지 않는 문제가 또 있습니다. 복부팽만이 생기고 가스로 꾸르륵소리가 심합니다. 속방귀가 계속 생기고 가스를 참느라 늘 예민한 하루를 보냅니다. 밥을 빨리 먹는 습관이나 물을 밥먹을 때만 마시고 다른 때에는 안마시는 습관이 있어 고치고 있지만 나아진 부분은 딱히 없습니다. 다른 사람들은 뭔가를 먹지도 않고 5시간을 잘보내지만 전 2시간30분쯤 지나는 순간부터 허기가 심해집니다. 저포드맵 식단도 해봤지만 딱히 효과도 못봤고 이런 민망한 순간들로 늘 신경이 곤두섭니다..ㅠ어떻게 하면 좋을까요.. [/INST] 허기를 느끼는 것에 대한 치료는 쉽지 않지만복부팽만 느낌이나 소화장애는 대부분 치료가 가능합니다.내과를 가보지 않으셨다면 기본적인 검사는 받아보시고 저희 경우라면 자율신경 기능을 호전시키는 방향의 치료를 권할 것 같습니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.3시간만 지나도 엄청 허기를 느끼고 꼬르륵 소리가 심하게 난다면, 소화불량일 가능성이 있습니다. 소화불량은 음식을 먹고 난 후 소화가 잘 되지 않는 증상을 말합니다. 소화불량은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있는데, 가장 흔한 원인은 위산 부족입니다. 위산은 음식을 분해하는 역할을 하는데, 위산이 부족하면 음식이 제대로 분해되지 못하고 소화가 잘 되지 않습니다.소화불량의 증상은 다음과 같습니다.* 배고픔* 꼬르륵 소리* 속쓰림* 복부팽만감* 가스* 속방귀* 구토소화불량을 치료하려면 먼저 원인을 찾아야 합니다. 원인이 위산 부족이라면 위산 분비를 촉진하는 약물을 복용하거나, 음식을 씹는 시간을 늘리고, 식사 후 바로 눕지 않는 등의 생활습관을 개선해야 합니다.소화불량은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있으므로, 증상이 심하거나 오래 지속된다면 병원에 가서 진료를 받아보는 것이 좋습니다.소화불량을 예방하려면 다음과 같은 생활습관을 지키는 것이 좋습니다.* 식사 후 바로 눕지 않기* 과식하지 않기* 규칙적으로 식사하기* 섬유질이 풍부한 음식을 먹기* 충분한 수분 섭취하기* 스트레스를 줄이기소화불량은 일상생활에서 쉽게 발생할 수 있는 질환이지만, 증상이 심하거나 오래 지속된다면 병원에 가서 진료를 받아보는 것이 좋습니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요?맨몸운동을 한지 5년차인 24세 남성입니다윗가슴근육이 없어서 4개월정도 헬스를 해보았는데 윗가슴이 자극도 없고 발달도되지가 않네요 조언부탁드려요 [/INST] 중량 운동에서 중요한 것 중 하나가 '운동하는 특정 부위의 자극점'을 찾는 것이지요. 가슴 근육의 경우에는 특히나 이 자극점을 찾기 어려운 부위이기도 합니다. 특히나 가슴 운동을 했음에도 불구하고, 가슴보다 다른 부위(예를 들어 팔(이두, 삼두)) 쪽에 통증이 발생되었다면 다른 부위에 집중된 운동이었다고 보시면 됩니다. 부위별 운동시 운동되는 근육에 대한 자극점을 찾는 개인차가 있습니다. 아래 내용을 읽어보시고 본인에게 맞는 방법으로 자극점을 찾아 보시길 바랍니다. 1. 자극을 줄 수 있는 중량을 찾기: 현재 운동하고 있는 중량보다 낮은 중량으로 운동하여 가슴 근육에 집중되는 무게를 찾아보세요. 2. 여러가지 가슴 운동 해보기: 덤벨 플라이, 덤벨 프레스, 바벨 프레스, 체스트 프레스 머신, 플라이 머신, 펙덱 머신, 케이블 플라이 등 여러 가지 가슴 운동을 통해 가슴 부위에 자극을 느낄 수 있는 운동을 찾아보세요. 3.덤벨 프레스로 한쪽(왼쪽 또는 오른쪽)만 운동하되, 반대편 손으로 운동하는 부위(가슴)에 손으로 집중되는 부위를 짚어보세요. 4. 경험상 체스트 프레스의 경우 팔굽혀 펴기를 하듯이 몸을 밀어 준다라고 생각하고 운동해보세요.5. 마지막으로 근력 운동시 규칙과 같은 것인데, 가슴(외 어깨, 등 포함)을 훈련하기 전에 팔을 먼저 운동하지 마세요. 팔 부위의 근력이 필요하므로 팔이 먼저 피로해지면 안되기 때문입니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다.감사합니다." </s>
<s>[INST] 안녕하세요발톱주위가 아파서 4개월전에 병원에 갔습니다. 그때 항생제 3일먹고다시 한달뒤에 1주일먹고 박트로반바르다가 다시 통증이심해서저번주까지 3주간을 항생제를먹고 박트로반을 발랐는데도 통증이 사라지질않고 더 심해집니다. 병원을 바꾸고 항생제랑 박트로반 발랐다고해도똑같은약만 처방해주십니다. 어떻게 해야 하나요?? 통증이 점점 주위로퍼지는것같은데요..ㅠ 다른방법이 있나요?발톱주위가 빨간데 고름같은건 없습니다. [/INST] 우선 주치의 선생님께 말씀드려 약이 듣지 않으니 바꿔 달라고 해보시고자꾸 재발하는 원인이 있는지 선생님과 함께 찾아 보시길 바랍니다. 본인과 궁합이 맞는 다른 피부과를 찾는 것도 방법이겠네요. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 21살 169에 60킬로인데요!승마살부분이랑 똥배부분 빼고싶은데 집중공략하는 방법좀 알려주세요!그리고 체중도 줄이고싶어요 [/INST] 유산소 운동과 근력운동을 함께 병행하여 관리해주세요. 두 운동은 체중 감량, 체력 증가, 체형 변화에 도움이 될 것입니다. 유산소 운동은 신체 전반의 체지방을 감소시켜주는 효과가 있으며, 근력 운동은 운동 부위의 근육을 발달시켜 체형을 가꾸어 주는 효과가 있습니다. 유산소 운동으로 빨리걷기, 뛰기를, 근력운동으로 와이드스쿼트, 스쿼트, 플랭크, 힙레이즈, (누워)레그레이즈를 추천 드립니다. 운동은 가급적 매일(최소 주당 3일), 약 60분 정도(최소 30분 이상), '조금 힘들다~힘들다'의 강도로 운동해주시기 바랍니다. 격일로 유산소 운동과 근력운동을 진행하셔도 좋고, 한루에 근력운동 후 유산소 운동을 진행해주셔도 좋습니다.운동은 가급적 자주, 힘들게 해주시는 것이 운동 효과가 뛰어납니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다.감사합니다.", '안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박수정입니다. (^^)체중감량에 대해 문의를 주셨네요. 답변 드리도록 하겠습니다. ------------------------------------------▶체중감량섭취 칼로리보다 소모 칼로리가 많을 경우 체중감량이 나타날 수 있습니다. 섭취량을 줄이고 활동량을 늘리는 것이 좋습니다. 특정 부위만을 감량하는 방법은 없으며 유&무산소 운동을 꾸준히 실천하는 것이 좋습니다.▶추천 방법1. 체중감량은 장기전! 기간을 길게 잡고 꾸준히 실천해보세요.2. 전체적인 식사량을 줄여보세요. 2~3수저 덜어내고 섭취하거나 작은 그릇을 사용하여 섭취하는 방법이 있습니다.3. 생활 속에서 활동량을 늘려보세요. 계단을 이용하여 걷거나 1~2정거장은 걷는 것이 좋습니다.4. 충분한 수분섭취는 포만감을 주어 섭취량을 줄일 수 있습니다. 생활반경에 컵 혹은 텀블러를 두고 수시로 섭취해보세요.▶추천 식품-귀리 : 귀리에 함유되어 잇는 베타글루칸은 간과 혈중 콜레스테롤을 낮춰주어 성인병 예방에 도움이 됩니다.-삶은 감자 : 소화가 느리고 포만감을 줍니다.-달걀 : 고단백질 식품으로 포만감을 주어 전체적인 칼로리 섭취량을 줄여줍니다. ------------------------------------------만약 위의 내용이 어려우시다면, 이거 하나만이라도 꼭 기억하세요!▶▶생활 속 활동량 늘리기!제 답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 더욱 건강하세요! 감사합니다. (^^)' </s>
<s>[INST] 가슴이 답답하고 때론 아플때도 있습니다. 호흡이 편하지 않고 손발이 저리는데 왜그럴까요.. [/INST] 현재의 증세만 가지고 원인을 알 수 없습니다.우선 호흡기 진찰과 검사를 받고 심폐기능의 문제가 없는지 확인해야 합니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 밤샘 작업을 하다보면 출출할 때가 있는데요.심할 때는 속이 쑤시면서 쓰리더라구요.이럴 때는 참지말고 음식섭취를 해야하나요?아니면 밤 늦은 시간이니 참아야하는 걸까요? [/INST] 질문자분께서 만약 당뇨나 고지혈증과 같은 질환이 없으시고 평소 혈액검사에 이상이 없었다면 밤에 간단한 음식 섭취를 해도 무방합니다.다만 야식은 역류성식도염이나 기능성 위장장애와 같은 소화기 질환을 유발할 수 있기 때문에 조심하시고 음식 드신 후에 계속 앉아 있는 활동보다는 가벼운 운동이나 스트레칭을 병행하시는 것이 좋겠습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 몇일 전 부터 자려고 누우면 다리쪽이 자주 쑤셔와서 불편했었습니다.어제 저녁 11시경 자려고 누웠다가 평소보다 심하게 양쪽 다리가 쑤셔오더라구요. 자다가도 쑤셔서 일어날 정도였고 오한을 느꼈습니다.지금은 허리통증도 생겼는데 찾아보니 항문농양이나 신우신염같은 것들도 몸살기운을 동반한다고 하던데지금 38도 근처 왔다갔다 합니다.어제 새벽에는 소변이 자꾸 마려워서 화장실을 자주갔고 배출시 통증 있었으나 지금은 없습니다.과거 치루수술 경력이 있어서 항문농양도 걱정되는데몸살기운과 발열이 있을정도면 제가 이미 항문에 불편감을 느꼈어야 되는게 맞는거죠?혹시몰라 코로나검사를 받고 왔는데 결과가 나올때까지 자가격리를 하라고 하여 병원도 못가고 있습니다.일단 종합감기약을 하나 먹기는 했는데 도움이 될까요?기침이나 콧물같은 호흡기증상은 하나도 없고오한, 발열, 허리 다리 쑤심만 있어요. 열이 올라서 그런지 두통도 있구요. [/INST] 발열이 있다면 반드시 병원에 가셔야 합니다. 자가 측정하여 38도 측정이 되면 임상적으로 고열이며 감염병을 의미합니다. 가까운 내과 관련 의료기관으로 오세요.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.많이 불편하시겠네요. 지금은 코로나 검사를 받고 오셨으니 결과를 기다리면서 자가격리하면서 해열진통제를 복용하시는것이 좋겠네요.' </s>
<s>[INST] 간헐적단식을 하면 인슐린 저항성을 낮추고 민감성을 높여서 좋다는데 맞나요? 제가 식후 1시간에는 혈당이 치솟다가 식후 2시간에는 140 밑으로 떨어집니다. 두곳의 병원에서 혈당검사 결과 당화혈색소 5.1로 정상범주에 들어서 괜찮다고 하시지만 아버지가 당뇨가 있으시기에 저는 솔직히 걱정이 많이되서 당뇨전단계환자라고 생각하고 관리할 예정입니다. 간헐적단식이 도움이 될지 궁금해서 질문드립니다. [/INST] 간헐적 단식은 혈당 관리에 도움이 됩니다. 실제로 제 외래 환자들 중 간헐적 단식으로 약의 용량을 크게 줄이고 체중관리가 되어 혈당의 상태가 크게 좋아지신 분도 있습니다.식후 1시간에 혈당이 크게 올랐다가 2시간에 140 관찰된 것은 당지수 높은 음식을 드셨기 때문으로 사료됩니다. 인터넷에 당지수 높은 음식과 낮은 음식을 확인해보시고 당뇨병 예방을 위해 낮은 음식을 드시는 것을 권유드립니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] - 성별 :여자- 혈압 :정확히 알지는 못하지만 3개월전까지 혈압 정상이었음- 키/체중 : 170 cm / 60 kg- 가족력(가족, 친척의 건강, 질환 등) :없음- 과거병력 :없음- 상담과 관련된 주요 증상, 의심 질환명 :임파선염 혹은 충치 - 상담내용 :안녕하세요 저는 29세 한 여성입니다.3일 전부터 갑자기 왼쪽 턱밑에 있던 멍울이 갑자기 커져서 왼쪽 잇몸이 쑤시고 왼쪽 머리가 아프며 피곤하면 왼쪽 눈이 쏙 빠질거 같고 많이는 아니지만 왼쪽 귀도 아픕니다. 아기 출산 한지 3개월이 되었습니다. 모유수유중이라 아무 약은 먹을수 없어서 병원에서 주었던 진통제를 새벽에 먹고 잤습니다(제왕절개하여 병원에서 준 약이 남아서 한알 먹었습니다) 약이 독했는지 아기 젖을 물리니 식은땀이 나서 젖을 그만 물리고 잤는데 다음날이되어서도 같은 증상입니다. 제가 외국에 있어 보험이 없는 관계로 병원비가 너무 비싸서 갈수가 없습니다,임파선 염 일까요? 아니면 충치 때문일까요?임파선염으로 인해 머리가 아프고 열이 나는건가요?낮에는 열이 안나다가 밤이 되면 열이 납니다. 임파선염으로 인해 왼쪽 잇몸이 아픈건가요?오른쪽 잇몸은 아프지 안습니다.사실 잇몸이 아픈건지 이가 아픈건지도 잘 구분이 가질 안습니다,,, 확실한건 왼쪽 턱 멍울이 하나 있는데 그곳이 아픕니다,왼쪽콧망울 1cm옆의 피부를 누르면 통증이 있습니다, 약간 코가 막히는 듯 하지만 늘상 그래왔습니다, 콧물이 나지는 안고 코가 뒤로 넘어가서 매우 진득한 가래가 생깁니다. 턱밑의 멍울은 어렸을적 부터 있던 것이라 감기기운이 있거나 하면 잠시 커지고 만지면 욱신 거리다 작아지고 커지고를 반복했습니다.한국에서 이빈후과 선생님께서 저는 코가 좋지 않다고 하셧었습니다, 그래서인지 비행기 이착륙시 귀속이 아프고 매운걸 먹어도 귀속이 아프고 합니다,가끔은 목에 가래가 매우 덩어리진 가래가 나오기도 합니다.3개월전 치과에서 (한국에 잠시 다녀왔습니다) 왼쪽 윗니에 충치가 있다고해서 치료하고 왔습니다, 진단에 도움이 되셧으면 합니다, 빠른 답변 부탁 드립니다, [/INST] 감기나 설염 과 잇몸염증 등으로 인해임하선염이 올수 있습니다.귀하도 충치와 그로 인한 염증 잇몸의 질환과 치은염 치주염등이으로 인한,,\xa0구강내 염증으로 인한 이차적인 턱밑 임파선염증이 생긴 것 같습니다. 이런 경우는 처음부터 항생제 치료 등 집중적 치료를 잘해 주어야 재발하거나 오래가지 않습니다.그러나 모유수유증이시라니 임의대로 항생제를 복용하시면 안되기 때문에우선은 병원치료가 필요할듯 합니다.\xa0\xa0잘 치료 받으시기 바라며 답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 몇일전부터 재채기나 기침을할때(재채기가 유독심합니다)아랫배가 아픕니다 그냥아픈게아니라 엄청요맹장은 오른쪽아래라는데 이건 아픈쪽이 배꼽아래로 정중앙입니다 평소 탄산을즐겨마시는거빼곤(이틀에 한병) 별다른게없는데 왜이런지모르겟네요.. 왜이런건가요? [/INST] 재채기 또는 기침이 생기기전에 복통이 없었다면 큰 걱정은 안하셔도 될 것으로 보입니다.상기도 감염에 따른 2차성 장염의 가능성이 있으며 감기 증상이 좋아지면 같이 호전될 것으로 보이고 그동안 충분한 수분섭취 등이 도움이 될 것입니다.너무 걱정할 상황은 아닌 것으로 보입니다.' </s>
<s>[INST] 후비루가 있어서 편도결석이 생기는데최근들어 편도결석이 더 자주생기네요제 편도가 오른쪽은 좀 많이 튀어나와서 거의 오른쪽에만 편도결석이 생기고왼쪽에는 한번정도 생겼었고 편도결석이 생기면 이물감이 심해서 불편해요요즘에는 편도결석이 있는데 안보여서 보니까편도안쪽에 구멍같은게 있는지살짝 들춰지면서 구멍안에 편도결석이 많이 있어서 집에서 빼기는 했는데원래 목감기도 자주걸리고 편도염도 자주걸리는데편도제거수술을 해야될 상태인지 좀 의견부탁드릴게요 [/INST] 편도결석이란 편도 혹은 편도선에 있는 작은 구멍들에 음식물 찌꺼기와 세균이 뭉쳐서 생기는 쌀알 크기의 작고 노란 알갱이를 말합니다. 질문자 뿐만 아니라 일반 분들도 편도결석은 대부분 생깁니다. 단, 사람에 따라 편도나 편도선에 있는 구멍의 크기가 다르거나 구강의 위생을 관리하는 방법에 차이가 있기에 그 정도가 다를 수 있습니다. 편도결석이 생기는 경우, 일반적으로는 구강 위생을 개선하면 수술 없이도 염증을 조절할수 있습니다. 만약 편도결석의 크기가 크다면 결석을 본인이 직접 또는 병원을 방문하여 제거할 수 있습니다. 하지만 반복적으로 편도결석이 생기고 여러가지 방법을 사용했는데도 편도결석이 지속되어 일상생활 또는 질문자분의 불편감이 심하다면, 편도선 전 절제술을 치료법으로 고려할 수 있습니다. 특히 편도염이 자주 걸리고 그로 인해 목 안의 통증이나 고열이 1년에 수차례가 있어서 병원을 방문하거나 코골이, 무호흡 등 수면 장애가 동반되는 경우가 있다면 수술이 좋은 방법일 수 있습니다. 하지만 수술은 우선 구강 위생을 개선하는 치료를 하고 이에 대한 반응이 좋지 않으면 그 때 결정하는 것이 좋습니다. 더 궁긍하시다면 가까운 이비인후과에서 진찰을 받으시는 것이 좋겠습니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] - 상담내용 : 안녕하세요 선생님.,. 작년 11월부터 가슴통증이 왼쪽에 잇엇는대..몇달은 좀잠잠하더니 다시 오른쪽이 아프네요.. 지난달 심장초음파랑 심전도 엑스레이 까지 다찍어봣는대도 별이상없다고 하시더라구요... 회사건강검진에서 이상지질혈증 이랑 고혈압이라고 나왓더라구요 ㅡㅡ: 건강관리를 잘한다고 생각햇는대., 운동도 매일햇고요 몸에 안좋다는 음식은 거의 자제해가면서 살도 뺏거든요 7킬로 정도.. 그런대 가슴이 왜아픈건지 모르겟어요... 총 콜레스테롤 194 hdl콜레스테롤 59 ldl콜레스테롤115 이정도면.. 심근경색이나 동맥경화나 올수가 잇나요? 무섭고 두렵네요... 가족력은 아무도 없구요 [/INST] 먼저 질문주신 분의 나이를 잘 알수 없는 것이 안타깝습니다.적어주신 것에 의해서만 답변을 드리겠습니다.체중을 어느정도 조절하셨다고 적어주셨지만 아직 체질량지수 27.5로 비만에 속하고 계셔서 조금더 조절하시는 것이 좋겠습니다. 우측 가슴까지 아픈것은 심장관계일 가능성은 조금 떨어지고 근골격계 질환으로 인한 통증(근육통) 일 가능성이 더 높다고 생각됩니다. 적어주신 콜레스테롤 수치는 위험한 정도의 수치는 아니고 약을 드실 필요도 없어 보입니다.\xa0우선 체중의 10% (7kg)정도를 목표 감량 체중으로 잡으시고 조금만 더 식이조절과 운동을 병행하시면 훨씬 건강이 나아지리라 생각됩니다. 흉부 통증이 있으시니 근력운동 보다는 유산소 운동으로 운동 프로그램을 짜시는 것이 좋으리라 생각됩니다. 많은 도움 되셨기를 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요? 제가 이번주 월요일부터 몸이 많이 안좋았었거든요.오늘 병원에 갔더니 B형 독감 판정을 받았습니다ㅠ그런데 이번주 수요일에 남자친구랑 같이 배달 음식도 시켜서 나눠 먹고, 같은 공간에서 하루종일 시간을 보냈는데, 남친이 제 독감에 옮았을까봐 걱정이 되더라구요ㅠ오늘 남친에게 물어보니 목이 살짝 간질간질 하다고는 했는데 특별한 이상 징후는 없다고 합니다.그런데 별다른 징후가 없는 현 상황에서도 병원에 가면 독감 인플루엔자 검사가 가능한지 궁금합니다.그리고 미리 검사를 하게되면 아무래도 초기 발견인지라 치료가 더 쉬운지도 알려주세요!감사합니다!! [/INST] 일반적으로 잠복기란 병원균에 감염이 되고 나서 최초의 증상이 나타날 때까지의 기간을 말합니다.독감은 1-4일 정도의 잠복기를 가지며 평균 2일 정도로 알려져 있습니다.타인에 대한 전염력은 증상발현 1일전부터 발병후 약 5일 정도 까지 점염력이 있습니다. 감염된 사람의 약 절반정도에만 독감의 전형적인 증상이 나타나구요.치료는 증상에 맞추어 진행하는 대증치료가 주입니다. 즉, 가벼운 독감 증상은 굳이 치료를 하지 않아도 된다는 거지요.증상이 심하거나 합병증이 우려될 경우 항바이러스제를 쓸 수 있습니다.따라서 현재 상태가 잠복기 상태인지 증상이 가볍게 나타난 상태인지는 구분할 수가 없습니다. 검사는 가능하구요. 미리 검사해서 초기 발견한다고 해서 치료가 더 쉽거나 하는 것은 없습니다. 그래서 증상이 심하지 않을 경우 치료가 필요하지 않으므로 굳이 검사를 할 이유가 없습니다.' </s>
<s>[INST] 185cm에 체중은 118키로 인 24세 성인 입니다2달정도 다이어트를 통해 145키로 에서 118키로로 감량했습니다혈압은 110에 70이 나오는데 앉았다가 일어나면 시야가 8-10초간 안보이고 몸의 균형을 잡기 힘듭니다이것은 무엇때문에 그런것일까요??궁금합니다 [/INST] 현재 측정되는 혈압은 정상혈압이나 급격한 자세변화에 의해 유발되는 어지러움증은 기립성 저혈압의 가능성이 있습니다. 기립성 저혈압은 평소에는 정상 혈압이나 갑자기 일어나는 등의 자세변화에 의해 갑자기 혈압이 떨어져(수축기 혈압이 20mmHg, 이완기 혈압이 10mmHg 이상) 순간적인 어지러움증을 느끼게 되는 질환으로, 정상인의 경우에는 갑자기 일어나더라도 몸의 자율신경계가 적절하게 반응하여 혈압이 저하되지 않고 유지됩니다.부정맥이나 다른 심뇌혈관 질환이 없으시다면갑작스러운 체중감량으로 인해 체액량이 감소하면서 발생했을 가능성이 큽니다. 평상시 물을 많이 드셔서 수분보충을 충분히 해주시고 갑작스러운 자세변화를 피하시는 것이 좋습니다. 상기 증상이 일상생활에 불편감을 줄 정도이거나, 증상이 점점 심해진다면 병원에 방문하시어 의사의 진료를 받아보시기 바랍니다. 감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 운동상담사 최해현 입니다.어지럼증의 원인은 다양합니다. 심장에 문제가 있거나 뇌혈관 장애가 있을 때, 빈혈, 이비인후과적 질환 등 다양한 경로를 이유로 해서 생길 수 있습니다. 증상 지속 시 병원진료를 권하며 질환과의 연관성이 없을 시 평소 운동을 하여 심장혈관의 보상능력을 향상시키는 것이 좋습니다. 걷기, 조깅, 수영, 고정식 자전거 등의 유산소성 운동이 권장됩니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] - 혈압 :90/70- 키/체중 : 155 cm / 54 kg- 가족력(가족, 친척의 건강, 질환 등) :- 과거병력 :위괘양 20년전- 상담내용 :한달전쯤에 다각도로 엄청스트레스를 받았구요/그때 특히 인간관계에서 폭발할거같은 상황을 참느라 가슴이 미어지는 아픔을 느꼈습니다/그이전 5월중순쯤엔손윗동서의 갑작스런죽음으로(급성심근경색) 피차 공감하는 아픔을.답답함을 망자의가슴에 손을얹는순간 저의 아픔까지 합해져 주체할수없는 슬픔에 심장이 멎을거같은통증을느끼고 나도 죽나보다하면서 밖으로 뛰쳐나와 정신을차리느라 애썼던일도 있었습니다/그후 심장쪽이 답답한듯하고 왼쪽 목선을따라 귀밑까지 둔탁하게 손으로 그어놓은 자국이있는듯.또는 막힌듯한 증상이 지속되어 내과에가서 증상을 말씀드리고 기본검사와 심전도랑했는데 이상은없다는데 저의증상은 계속되고있습니다 답답합니다/어느땐 밤새 말한마디 못하고 가는거아닌가 두려울때도 있답니다 바쁘시겠지만 정확하고 빠른답변 부탁드립니다/고맙습니다 [/INST] 추가로 해 볼 수 있는 몇 가지 심장 검사가 더 있기는 한데 대학병원급에서나 가능하기 때문에 다니시던 내과의원에서 진료의뢰서를 발급받아서 대학병원 심장내과에 가 보시면 되겠습니다.죽을 것만 같은 공포감은 심리적인 문제에 의해서도 충분히 가능합니다. 상담의뢰하신 분의 증상은 심리적인 문제에 더 가까워 보입니다. 이상하거나 기분나쁘게 생각하지 마시고 신경정신과에서 무슨 정신병으로 치료받는 것이 아닌 심리상담을 받아보시는 게 가장 좋을 것으로 판단됩니다.P.S > 위내시경을 최근에 안 해 보셨다면 한번 받아보시는 것도 좋겠습니다.' </s>
<s>[INST] 32개월 남자아이구요신생아때부터 체온이 높은편 이었구요고막체온계로 재보면 늘 37.4~37.6도가 평균이구요오후부터 밤까지는 37.8도 까지 체온계에 찍히는데 오래 지속되지는 않고 기다렸다 다시 재어보면 평소 평균체온 되구요 밤이나 낮에 잠이 들면 37도 이하로 떨어집니다 36.7도 정도요 아침에 일어나서 체크해도 36.5도 정상인데요 활동하기 시작하면 37.5도 근처 왔다갔다 해요 어린이집도 안다니고 집에만 있어서 감기걸릴 일도 없기도 하고 아프지도 않아서 병원도 안가는데 늘 체온이 높은 편이네요 혹시 이런양상이 미열이 지속되는건지 염증이나 다른 병적인 상황인지 걱정도 되구요 (최근 몇주 몇달이 아니라 늘 그랬던거 같아요) 잘때 37도 아래로 떨어지는것은 정상적으로 체온이 조절된다고 봐야 하나요?컨디션이 좋고 다른 증상이 동반되지 않고 평소 감기도 잘 안걸립니다 잘먹고 잘 자고 잘 놀고 하는데 체온이 높은 편이어서 이걸 가지고 검사를 해보아야 하는지 궁금해요 [/INST] 아기가 잘놀고 잘 먹으며, 체중도 정상적으로 잘 늘고 있으면 별일 없을것으로 생각됩니다. 지속적으로 38도를 넘나들면 일차적으로 검사(소변검사, 혈액검사)가 필요하겠으나 37도선이라면, 괜찮겠습니다. 정 걱정되신다면 소변검사를 동네 소아청소년과에서 받아보세요. 흔한 경우는 아니지만.... 요로감염증이 있을수도 있겠으나, 이 경우는 통상 38도가 넘을때가 많습니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 감기증상으로 아래 하루 3일 복용 약을 처방 받았는데이미 이틀치 이상 약 복용했는데 오늘 보니 레바핀정100g 대신 소론도정2알이 들어있더라구요 조제가 잘못됐는데,(복용한 약도 잘못되었늘까봐요..)소론도정1알을 먹어야하는데 2알을 먹게되면 치명적인가요? 약사분들 확인 부탁 드립니다..(원래 처방 아래 약 모두 1알씩 3회, 소론도정 하루 3회 투여-> 잘못된 조제로 2배로 복용하였을 경우 문제가 있을지 확인 부탁 드립니다..)현재 갑상선암 전절제 후 신지로이드 복용하고 있습니다- 동화록소닌정- 소론도정- 오록사신정100mg- 레바핀정100mg- 레드로피정- 코대원포르테시럽 [/INST] 소론*는 프레드니솔론 1단위로 용량이 크지 않습니다.물론 1알3회 처방대로 드시는게 정확하지만1번 2배용량 드신걸로 영향이 적습니다.다음부터는 1알 처방대로2알있으면 1알빼고 드셔도 무방합니다.(비슷한 사고가 다른약에 생기면 위험하니약국에 말씀은 드리는게 좋겠네요.)' </s>
<s>[INST] 안녕하세요..4일전부터, 전조성 편두통 증상이 있습니다...(시각에서 약간 떨리는 전조증상 있었으며, 그로 인해 책을 보기가 힘들었습니다. 지속시간 10분?)지끈지끈, 맥박뛰듯이 너무 힘드네요..몇년전에도 가끔 이런증상 있었는데...이번은 통증이 오래 가네요...궁금한점은 시각전조 편두통 가만히 두면 뇌졸중 생기나요?약3개월(2019년11월30일) 전에 어지럼증 때문에 뇌mri/mra 모두 이상없다고 했는데..걱정이네요..찌릿찌릿 지끈지끈 힘들어요.. [/INST] 천식의 한 종류 중에 뇌저 편두통이 악화되면 뇌졸중의 가능성이 있어요.극히 일부에서만 일어나는 일입니다.너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.편두통 자체가 뇌졸증의 원인이 되는 경우는 극히 드뭅니다.당장 걱정하실 필요는 없어보이구요. 오히려 부정맥이나 감염 등에 의해 발생할 수 있어, 정기적인 검진을 권유합니다.' </s>
<s>[INST] 오늘아침 침을뱉었습니다 증상은없습니다 뭔일일까요 [/INST] 현재 올려주신 사진만으로는 특별한 부분을 찾기가 힘듭니다. 누렇다는 상황인지, 피가 섞였다는건지 명확치 않으나, 가래 및 코 점막 노출 이후 색상이 바뀌었을 수도 있습니다. 많이 걱정되신다면 호흡기내과 진료 권유합니다' </s>
<s>[INST] 저는 이제 고3이되었고 중2때 학교건물밖에 빨간벽 거기서 친구랑 다투다가 친구가 좀 쎄게 머리를 잡고 빨간벽에 쎄게쳤었는데 그게 순간순간떠오르는데 괜찮을까요 그때 그러고나서 학교수업도듣고 학원도갔었던걸로 기억하는데 아픈거는 없었던걸로 기억합니다 계속떠올라서ㅠㅠ앞으로 머리 부딪힌거 걱정은 안해도되겠죠? 두통이 자주있어서 걱정되기도하고 그때 쎄게 부딪힌기억때문에 자주 떠올라서요 나중에 이것때문에 빨리죽을수도있나 아니면 병원안갔어서 문제될까 별생각을 다하거든요ㅠ [/INST] 네 그렇습니다. 두부 외상에 의한 손상의 경우 48시간 이내에는 주의 깊게 증상을 관찰하셔야 하며 심신 안정을 취하실 필요가 있습니다.' </s>
<s>[INST] 오늘 수면 위내시경 해서 검색해보니사망하는 사건이 1년에 한 두번은 꼭 나오는 거 같은데사망 원인이 무엇인가요..? 수면 위내시경 받아도 될까요..? 어린 나이라 그냥 취소할지 고민입니다 ㅠㅠ 너무 무서워요 ... [/INST] 수면 내시경은 매우 안전한 검사입니다. 너무 심려치 마세요 .해당 병원에 가시면 수면 진정 내시경 에 대한 동의서에 아주 자세히 설명 되어 있으니 한번 설명 들으시고 동의하신 후 받으시면 됩니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같은데 너무 무서우면 수면내시경 하지말고 조금 힘들어도 그냥 내시경을 받아보시는 것은 어떨까요?' </s>
<s>[INST] 땀을 많이 흘리는 비만 남성입니다. 살빼면 조금 나아지려나요? [/INST] 살이 찌면서 땀이 많아지신 상황이라면 땀을 빼면 도움이 되실 수 있습니다.하지만, 살과 무관하게 땀이 많은 경우도 있고, 어느 부위에서 땀이 나는 지에 따라서도 다른 상황이 됩니다.일단 비만 남성이라고 말씀을 하셨기 때문에 체중감량은 여러모로 매우 중요한 포인트가 될 것 같습니다.힘내시고 체중감량에 도전하시고, 성공하세요.^^감사합니다.' </s>
<s>[INST] 1) 증상: 가슴전반에 걸쳐 통증이 있고 가슴이 허한 느낌이 있으며 가끔씩 숨이 찬 정도는 아니고 약간 모자라는듯한 느낌입니다 2) 과정: 2년여전 높은베게로 취침 후 뒷목이 뻐근했고 아침에 가슴뼈가 찢어질듯 아팟음 1년 전 골프하다 가슴뼈에 담이 왔음 6개월정도 전에 메스꺼움 가끔씩 느꼈으며 근래 소화불량, 어깨 뻐근한 증상이 있습니다 2년여간 흉통으로 여러과를 진료하였으나 고생만하다 며칠전 심장내과에서 관상동맥조영술을 권하여 받았습니다 진료결과는 약간의 동매경화가 있으나 관리만 잘 하면 괜찮다하였습니다. 한달전 호흡기내과에서 X선 촬영과 폐 부하검사를 받았으나 괜찮다고 했습니다3) 도움말씀 주시면 감사하겠습니다 ※ 폐 CT를 촬영해보고 싶은데 심장 조영술을 그저께 했기때문에 몸에 부작용이 걱정됩니다. 터울을 어느정도 둬야 될까요? [/INST] 요즘 의학지식이 높아지면서 환자분들의 요구가 거세지고 있습니다.진단과 치료과정에서 환자분들과 충분한 상의는 필요합니다.하지만 의사가 할일이 있고 환자분이 하셔야 하는 일이 있는데의사의 일까지 해주시려는 분들이 있는데이것은 별로 좋은 일은 아니라고 생각합니다.불편함과 궁금함을 이야기 할 수 있지만어떤 검사를 할지 어떤 치료를 할지 에 대한 부분은 의사의 몫으로 남겨두셔야 하지 않을까\xa0 하는 생각을 해봤습니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.굳이 터울 신경쓰지 않으셔도 됩니다.단, 심장조영술을 며칠 전에 했다는 사실만 밝혀주신다면 폐 CT 처방하는 의사가 고려하게 됩니다.' </s>
<s>[INST] 위장약 이토메드정이랑 변비약 마그밀정을 점심 저녁 식사후 복용하고 있는데요~ 치질 증상도 있어서 치센이라는 약을 구입을 했는데요~ 치센도 점심 저녁 식사후 복용하라고 하시는데 식후30분후에 위장약이랑 변비약이랑 치질약이랑 동시에 복용 해도 되는지 또한 만약에 복용할때 위장약이랑 변비약이랑 같이 먼저 복용하고 치질약을 복용하면 약 복용 시간 간격을 얼마정도 두고 치질약을 복용하면 되는건지 알고 싶어요!!! [/INST] 위장약과 변비약을 시간간격을 두지말고 동시에 드셔도 큰 문제는 없을 것 같아요. 어느것을 먼져드셔도 큰 차이없을 것 같습니다.' </s>
<s>[INST] 두개의 사진을 첨부합니다..함 봐주세요.다리와 허리입니다 [/INST] 많이 걱정되셨나 봅니다. 피부암은 아닌 것으로 생각됩니다.얼마나 된 병변인가요? 점점 커지나요? 색이 진해지거나 통증이 생기거나 궤양이 생기면 진료가 필요합니다.' </s>
<s>[INST] 현재 28살의 젊은 청년입니다.우선 신장은 181이고요몸무게는 말씀 드리기 창피하지만 118입니다 해외연수를 다녀온후에 살이 찌기 시작했는데계속 증가중입니다. 책에 보니깐 내배엽이라고 나오더라구요~~강호동 이혁재 이런 사람들이랑 같은 신체조건이라고~~보기에는 그렇게 뚱뚱해보이지 않는데몸무게가 너무 증가되서 걱정이 됩니다 거기에다가 운동하는것도 좋아하고요~~항상은 아니지만 그래도 지속적으로 운동은 하고 있고요~~ 검사결과표입니다체지방률 31.4%체지방량 37kg제지방량 81kg체수분량 58.3kg비만도 +63.7%복부비만율 0.90표준체중 72.1kg기초대사량 1931kcal임피던스 324 단백질량 16kg근육량78.1kg무기질량6.7kg세포내액38kg세포내외20.3kg 이상입니다 트레이너의 말에 의하면 근육량은 충분하니깐 근육운둥은 좀 줄여도 된다고 하는데그래도 사람이 운동을 하는데 있어서 근육운동을 안하면 운동을 안한거 같아서 지속적으로 하고는 있습니다 일주일에 5번정도 유산소 운동 40정도 하고 있고요 속도는 5.6으로 걷기 가볍게 뛰기 하고 있습니다또한 자전거 타기 한 20분정도 하고 있고요~~~~웨이트는 종 40분정도 진행하고 있습니다 근데 3주동안 한 결과살이 더 쪘습니다.그렇다고 저녁을 많이 먹은것도 아닌데 말이죠~~~ 운동하기 전에 저녁을 좀 많이 먹었었는데운동하면서는 조절을 하고 있거든요~~회식도 되도록 안가고 있고~~~ 참고로 술을 절대 안합니다. 담배는 하루에 반갑정도 피고요~~~ 제가 앞으로 어떻게 운동을 진행해야하는지 스케줄을 좀 잡았으면 합니다.운동은 월요일부터 금욜까지 하고 있습니다. 좋은 답변 기다립니ㅏㄷ.- [/INST] \xa0현재 복부비만도 있는데 복부 비만은 고혈압 당뇨 같은 성인병의 주범이므로 더욱 열심히 체중 감량을 하셔야겠습니다.일단 1500칼로리 정도 섭취하시며 지금같이 운동을 하시면 일주일에 0.5kg씩 한 달에 2kg정도 빠질 수 있으니 유산소운동과 저 열량 식이 조절을 꾸준히 하시기 바랍니다' </s>
<s>[INST] 안녕하세요? 오른쪽머리감각이 왼쪽이랑많이달라서 불편함을이렇게호소합니다 신경차단술후에 통증은경감됐지만 머리감각이상은 여전한거같습니다.. 뇌 mri도찍어보았지만 이상소견은없었구요.. 혈액검사도 정상수치들이라서 걱정이많이됍니다 이렇게살아가야하는것인지 머리감각이왜이럴까요.. [/INST] 현재 머리 감각이란 것은 두피에서 느끼는 감각인가요?뇌 자기 공명영상에서 뇌문제가 아니라고 하여서 후두 신경통으로 시술을 받으신 듯 합니다. 좌우의 차이가 어느 부위에 나는 것인지요.혹시 경추 문제는 없는 지요.확인 부탁드립니다. 단순 통증 조절만 할 것이 아니라 통증의 기원 부위를 찾는 것이 급선무 일 것으로 판단됩니다. 큰 도움이 안된 듯 하지만 현재 질문하신 내용에 대한 적절한 단서를 찾기 어렵습니다. 전문의 진료 부탁드립니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 첨부한 사진 꼭 봐주세요ㅠ샤워하다보니 갑자기 오른팔에 이런게 생겼는데 뭘까요?9월 1일에 화이자 2차접종을 마쳤는데 혹시 부작용인가싶어걱정되어 올려봅니다ㅠ 병원을 가야할지 고민되네요 [/INST] 걱정 많이 되시나요?조금 지켜보시다가 점점 범위가 늘어나면 병원에서 진료를 받아보시는 것을 권합니다.동반되는 증상이 별로 없으면 큰 걱정은 안하셔도 될것같아요' </s>
<s>[INST] 장염나은지 3~4주정도됬고, 위염도 이제 나은느낌인데요새 한동안 식습관 조절하다가 왠만한 음식다 소화 잘되길래어제 오랜만에 뷔폐에서 튀김살짝이랑 스테이크나 초밥이랑 먹엇거든요. 과식한건아니에요 딱 두접시만 먹고나왔으니까배도 안아프길래 괜찮겠다 했는대 오늘 설사하더라고요약간 덩이리가 크긴한데 깨지는 변? 물내리니까 다 갈라지더라고요, 그리고 1시간있다가 한번더 변봤을땐약간 가루+ 작은덩어리 왕창 봤거든요. 어제까지만 해도 바나나 변, 덩어리 변만 봣는대오랜만에 설사나서.. 혹시 장염이 재발한건가 아니면 위염이 다 안나았던건가 해서요.근데 장염때 설사할때는 배가 아프면서 물변이었는대 그정도까진 아니어서요 복통도없고 [/INST] 그럼요. 별다른 이상이 없어도 가끔은 설사를 하기도 하지요.스트레스를 받으면 위에서는 음식을 받기 싫어하고 대장에 있는 변은 빨리 내보내기를 원해요. 변이 빨리 내려오면 수분이 흡수될 시간이 없어서 변이 묽고 퍼지지요. 음식에 따라서도 장운동이 빨라져 설사를 해요. 매운 음식이나 술, 기름진 음식 등이 대표적이에요.음식에 약간의 독소가 있어도 물설사 한두번 하고 좋아지는 경우가 많아요. 설사는 병이 있음을 나타내는 신호이기도 하지만 우리몸의 정상적인 반응에서도 나타날 수 있어요.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요. 4-5년 전, 가다실 4가를 맞았습니다. 아직까지 hpv가 나온건 아니지만, 성인이다보니 앞으로가 걱정이 되어서요..추가로 9가를 맞아도 될까요? 이상이 있을까요? 부작용이라던지.. 아직 학계에 발표된게 없다해서 기다리고 있는데 궁금합니다. [/INST] 원하시면 추가로 원하시면 접종을 하실 수 있습니다. 하지만 학계에서 공식적으로 다시 맞아야한다는 이야기는 아직 없습니다.' </s>
<s>[INST] 역류성식도염과 소화불량인데 케이캡과 가래 거담제 식초 같이 복용해도 되나요제가알기로는. 케이캡은 위산 없애는 일을하고 식초는위산을 더많이 만든다고 아는데 같이먹어도 되는지요 궁금합니다 [/INST] 케이캡과 식초를 같이 복용하는 것은 권장되지 않습니다. 케이캡은 위산 분비를 억제하는 약이고, 식초는 위산 분비를 촉진하는 음식이기 때문입니다. 따라서, 두 가지를 같이 복용하면 위산의 균형이 깨져서 소화불량, 속쓰림, 위염 등의 증상을 악화시킬 수 있습니다.역류성식도염과 소화불량이 있는 경우, 케이캡과 가래 거담제를 같이 복용해도 됩니다. 케이캡은 위산 분비를 억제하여 위식도 역류를 예방하고, 가래 거담제는 가래를 묽게 하여 배출을 돕습니다.다만, 케이캡과 가래 거담제를 같이 복용하는 경우, 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.위장장애: 소화불량, 속쓰림, 구토, 설사 등이 나타날 수 있습니다.두통: 두통, 어지럼증 등이 나타날 수 있습니다.피부발진: 피부발진, 가려움증 등이 나타날 수 있습니다.위와 같은 부작용이 나타나면 복용을 중단하고 의사의 진료를 받으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.식초가 식품이기에 직접적으로 큰 영향을 미치지는 않지만, 현재까지 식초가 역류성식도염에 효과적이다 하는 뚜렷한 결과는 없습니다. 단 장기간 식초 복용이 오히려 나쁠 수 있기에 음식에 들어가는 식초가 아닌 식초의 음용은 추천하지 않습니다.' </s>
<s>[INST] - 상담내용 : 43세인 제남편 상담요청합니다. 2002년 11월 24일에 지주막하 출혈로 수술한적있는데 아무 탈 없이 건강하게 지금껏 생활해 왔습니다. 그런데 요즘 갑자기 그좋아하던 술을 먹지 않는데 아니라, 몸에서 받지 않아 못먹겠 다고 하면서, 한달가량 먹질 않고 있습니다. 그러면서 체중도 3~4kg 줄고 입맛도 없다면서 밥도 거의 먹는둥 마는둥... 예전에 먹는양에 비해 거의 안먹는다고 보면 됩니다. 워낙 식성이 좋거든요..술역시 거의 일끝나고 매일 즐겨 먹었습니다.거의 소주 1.5병정도..특별히 아픈데는 없다고 하는데 자꾸 기운이 떨어지고, 밥맛도 없다고 하고, 무기력 해지고 , 혈색도 안 좋아보이고 , 간이 안좋아서 그럴까요.?? [/INST] \xa0많이 불편하시겠네요.\xa0증상이 있으시다는 것은 치료를 하셔야 된다는 것을 의미합니다사실 모든 병의 첫 증상이 감기, 복통, 요통, 소화불량, 피로감 등이죠.\xa0그래서 그런 것에 대해 설명 드리려 합니다.특히 체중저하는\xa0암 등에 나타날 수 있으므로 모든\xa0다른 부위의 점검도 필요할 수 있고 종합적인 진료가 요망됩니다\xa0\xa0고열, 몸살, 두통, 어지러움,\xa0복통, 소화불량 등은 우리 몸에 세균이나 바이러스가 침범하면 나타나는 "공통적인 전신증상"입니다.\xa0즉, 백혈구와 면역세포들이 세균 등을 없애기 위해 생화학 물질을 분비하게 되고 세균이나 바이러스가 파괴되면서 그 안의 독성물질이 분비되는데 이들에 의해 고열과 몸살이 유발되며 혈관이완에 의해 두통, 어지러움 증이 발생 합니다.따라서 이들 증상이 나타나면 의사는 모든 가능성을 열어놓고 "특이소견"을 찾게 됩니다.\xa0편도선염이 있는지, 중이염이 있는지, 간염이 있는지..폐렴이 있는지, 담낭염이 있는지(우상복부통증), 설사가 있는지, 급성 맹장염이 있는지, 요로감염이 있는지, 신장염이 있는지 대장염이 있는지,\xa0뇌수막염 증상이 있는지 여부를 체크합니다.특이소견이 있으면 그에 합당한 치료를 하게 됩니다.그러나 특이증상이 없는 경우가 종종 있습니다.그런 경우에는 열 감기(감기 중에서 단순히 열, 몸살만 있는 경우가 있습니다.마이코플라즈마, 클라미디아, 독감 등)와 장염(음식을 익힌 경우 장염세균이 파괴되고 독성물질이 분비되어 설사는 나타나지 않고 몸살, 어지럼증, 두통만 있는 장염이 가능합니다)에 맞추어 치료를 일단 시작하면서 경과관찰을 해 나가는 방법을 취하게 됩니다.\xa0가을철에는 쯔쯔가무시와 렙토스파증을 의심해야 하며 여름철에는 어패류 섭취여부나 바닷가로 휴가를 갔는지(어패류 섭취를 안 해도 상처 난 피부를 통해 감염이 가능)를 문진하여 비브리오 패혈증을 의심해야 합니다.\xa0복부 장기(간, 쓸개, 췌장, 신장, 방광 등)의 어느 부위에 염증이나 암 같은 종양이 생겨도 소화불량이 나타날 수 있습니다.장간막(장 사이에 천같이 생긴 것)이라는 복부의 면역기관이 있어 복부 장기의 염증이 생기면 복부 전체로 염증이 퍼지지 않도록 막기 위해 염증이 있는 주위의 장 운동을 떨어뜨립니다.\xa0그러면 위에서 소화된 음식의 배출이 지연되어 결론적으로 소화가 안 되고 미식거리는 증상을 유발합니다.그래서 소화불량은 비 특이적 증상입니다.두통이 심해서 오신 환자분이 뇌에\xa0종양 등 이상이 있는 것 아니냐 생각하시는 것은 당연합니다.그러나, 위에서 기술한 것과 같이 두통은 "공통적인 전신증상"으로 빈혈이나\xa0방광염 때문에도 생길 수 있습니다.의사의 진찰 소견을 믿고 따르시면 나중에 다른 큰 질환이라도 빨리 진단 될 수 있습니다.처음부터 다른 큰 병을 생각하실 필요는 없습니다.그러나 스트레스 등도 매우 중요한 인자이므로 마음을 편히 갖고 운동을 하고 규칙적인 식사가 중요하고 급히 먹지 않는 등\xa0편하게 식사하는 것이 매우 중요하고 매운 음식, 야식, 폭식 등을 피하는 것이 좋으며 스트레스 관리가 중요합니다.\xa0또 귀하의 가족의 증상들은 우울증 등이 있거나 극도의 스트레스 시에도 볼 수 있는 증상들이지만 그에 앞서 더더욱 몸의 이상부터 찾는 것이 필요합니다 \xa0\xa0한 번에 진단이 가능한 질환은 극히 드물며 의료행위의 과정이 하나의 유기적이고도 통합적인\xa0사고를 주치의에게 전달해줌으로써 큰 병을 진단하게 해주고 진단의 시간을 줄이게 됩니다.\xa0진단이 늦어지는 가장 많은 이유는 너무 자주 병원을 바꾸는 일, 민간요법에 시간을 보내는 일, 의사가 권유한 적절한 검사를 중하게 생각 안 하시고 즉석에서 거부하는 일 등입니다.\xa0가까운 가정의학과의원에서 종합적인 진료를 보실 것을 권해드립니다 \xa0답변이 도움이 되었으면 합니다.항상 건강하세요.' </s>
<s>[INST] 걷기운동을 하루에 2시간씩 하는데 살이 안 빠짐니다.식이 요법가 병행해야 하는지요하겠되면 어떤 식이용법이 좋을까요 [/INST] 식이조절은 필수로 동반이 되어야 합니다. 칼로리적으로 설명을드리면, 하루 2시간 걷는 운동을 하신다고 하였는데요.보통 2시간 걷기 운동은 200~300kcal 정도 에너지 소모를 일으킵니다.얼마 안되는 소모량이지요. 열심히 2시간 걷고 와서까페라떼 한잔 마시면 말짱 도루목되는 수치라는 얘기입니다. 반대로 생각하시면, 하루에 까페라떼 한잔 안마시면하루에 2시간 걷는 효과를 보실 수 있다는 것입니다. 그만큼 식이조절의 영향은 크다고 말씀드리겠습니다. 운동, 식이조절을 기본으로 하는 다이어트 진행하심이 좋을 것을 보입니다.식이조절은 거창한 것부터 할 필요가 없습니다.하루 3끼를 다 드시되, 그 양을 줄인 식사를 하시기 바랍니다.기타 추가적인 궁금한 사항은 비만전문 의료기관 방문하시어 진료상담 받으시기 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 이비인후과약 메틸프레드니솔론과 콘서타(메틸페니데이트) 함께 먹어도 될까여? 시간차를 두고 먹으면 되나여? [/INST] 메틸프레드니솔론과 메틸페니데이트는 모두 처방이 필요한 약물로, 함께 복용 시 상호작용이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다. 메틸프레드니솔론은 면역력을 떨어뜨려 감염의 위험을 높이고, 메틸페니데이트는 중추신경계를 자극하여 불안, 흥분, 수면장애 등의 부작용을 유발할 수 있습니다. 따라서 두 약물을 함께 복용해야 하는 경우 반드시 의사와 상의하여 복용량과 복용 간격을 조절해야 합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.피디정을 드시는 이유는 무엇인가요? 두가지 약물을 같이 드셔도 우려할 만한 약물 상호작용은 없을 것으로 생각됩니다', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.두가지 약 자체는 함께 복용해도 크게 문제되지 않는 조합입니다만, 개개인에 따른 차이가 있을 수 있어 좀 더 정확한 내용은 담당 선생님과 상의해보시기를 권유합니다.' </s>
<s>[INST] 한 일주일전부터 명치가 갑갑하고 트름이 나올랑말랑 하면서 안나오네요 동네병원에 가보니 소화장애와 역류성 식도염이 온거같다고 했는데 위내시경를 한번 찍어보는게 좋을까요?작년즈음에 조영제 복부ct를 찍은적이 있는데 위와 관련되서는 말이 없으셨는데 ct로는 위를 볼수없나요?? [/INST] CT로 보는 것 보다 위내시경으로 보는 것이 위장 내부를 보는데 있어서는 훨씬 정확합니다.역류성 식도염이 의심된다면\xa0 위내시경 진행 및 약물 복용 후 반응을 보는 것이 좋겠습니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 CT 로는 위를 알 수 없으며 위내시경 검사를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.일단 나이가 젊고 증상 시작한지 얼마 안되었으니 약물치료하시면서 경과를 지켜보시다가 검사여부를 결정하셔도 괜찮을 것으로 생각됩니다. ct 검사로도 위를 볼 수 있지만 볼수 있는 부분이 제한적입니다.' </s>
<s>[INST] 본 게시물은 질문자 본인의 요청으로 삭제되었습니다. [/INST] 점액질이 같이 나온다면 대장 내시경을 받아 보시는 것이 좋습니다.보통 점액질은 대장에서 분비되어 변과 섞여 보통은 점액질이 있는지 잘 모르게 됩니다.그러나, 변비가 심해서 절액질이 변과 섞이지 않다거나, 장에 염증이 있어 점액질 분비가 많다면 밖으로 점액질이 나와 보이기도 합니다.변비가 아니라 설사가 있다면 점액질 분비가 많은 경우로 봐야 하고 염증이 있는지? 무슨 종류의 염증인지? 확인해 봐야할 필요가 있습니다.가까운 병원에서 대장 내시경 받으시길 추천 드립니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 코 엑스레이찍고 축농증 진단 받았는데 머리도 아프고 임파선염이랑 중이염도 왔고 너무 무서워요 ㅠㅠㅠㅠ 항생제하고 약 받아왔는데 뇌로 번지진 않겠죠?너무 무서워요... 밤에 숨 못쉴정도라 응급실가서 폐엑스레이 혈액 심전도 소변검사 다 했는데 정상이긴 하대요..그래도 너무 무서워요 ㅠㅠ [/INST] 축농증이 궁금하여 질문하신 것 같습니다. 축농증은 코 주변의 공간인 부비동의 염증을 말하는 것으로 갑자기 이러한 증상이 시작되었다면 감기 후에 동반된 급성 부비동염을 의심할 수 있습니다. 급성 부비동염이라면 우선 약물복용을 하면서 경과를 지켜보는 것이 좋습니다. 대부분은 이러한 적절한 약물 복용으로 호전될 수 있지만, 드물게 조금 더 적극적인 치료가 필요한 경우도 있습니다.\xa0 답변이 좀 도움이 되었는지요?감사합니다. ( 이와 같은 답변은 참고사항이며, 법적인 책임이 동반되는 용도로 사용될 수 없습니다. 또한 정확한 검진과 판단은 이비인후과 진찰을 받고 전문의와 상의하여야 합니다. )', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.걱정 많으신가 봅니다. 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다 . 왜 뇌로 번진다고 생각하시나요? 치료하시면 잘 좋아질 겁니다.' </s>
<s>[INST] 168cm. 54.5kg요새들어 자꾸만 누웠다 일어나면 심하게 어지럽습니다.원래도 가끔 증상이 있었는데 요새는 하루에 수차례 그러네요.몇초정도이긴하지만 눈앞도 깜깜해지고 핑핑 돌아서 중심잡기가 힘들때가 많아요. 왜그럴까요? [/INST] 기립성저혈압의 가능성이 많습니다. 진단이 중요하기에 상급병원에서 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요왼쪽 갈비뼈 아래 통증을 겪고 있는 25세 남성입니다.3월에 제가 스트레스가 많아지고부터왼쪽 갈비뼈 아래 콕콕 거리는 통증과 역류성식도염 증상이 나타났는데괜찮아지겠지 하고 참다가점점 위암은 아닌지 걱정이 심화되고걱정이 스트레스로 다가와서 나아지지를 않다가4월 6일 경에 위 대장 내시경과 복부 ct를 받았습니다위는 식도염과 위염 그리고 십이지장 들어가는 곳이 부어있고 조직검사 결과로 만성위염이라고 하였고대장과 복부ct는 아무 이상 없다고 나왔습니다검사 이후왼쪽 갈비뼈 아래 통증은 검사 이후 약을 먹을때는 없어졌었고약을 먹는 도중에도 왼쪽 갈비뼈 아래에 불쾌하고 이상한 감각이 있어서 하이닥에 질문을 드렸었는데요약을 다 먹고나니왼쪽 갈비뼈 아래 통증이 다시 시작되더라구요병원에 가서 약을 타서 먹으려니위장약을 오래 먹으면 위암 확률이 늘어난다고 하고이제는 이게 위때문인지사실은 폐가 안좋아서 아픈건지 폐암에 걸린건지 이런 말도 안되는 생각도 들고힘들어 죽을것같네요..복부 ct가 왼쪽 갈비뼈 하단부 까지는 찍히나요이러다 의미도 없이 흉부 ct까지 찍어야하나 라는 생각에 미치겠습니다. [/INST] 네 그렇습니다. 우선 많이 답답하시겠어요. 기능성 소화불량증으로 보이며, 이 경우에는 상급병원에 가보시는 것이 가장 빠릅니다.' </s>
<s>[INST] 방금 기립성 저혈압 답변해주셨는데요~~여쭤보고 싶은 게 제가 만약에 머리가 핑해서 기절을 했다고 해도 정신이 들었을 때는 넘어져있어서 넘어졌다는 것을 인지할 것이고 기억으로라도 최소한 넘어진거는 인지를 하겠죠?? 기절을 했는데 아예 넘어진 사실조차 잊지못할 확률은 거의 없을까요 [/INST] 기절을 했는데 깨어나면 기억하시겠죠? 그 사실을 기억하지 못할 확률은 거의 없을 것으로 생각합니다. 많이 궁금하셨나요?', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.없습니다. 기억을 잃고 실신하더라도 나중에 깨어나면서 충분히 인지 가능합니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.기절을 하며 의식을 잃었다가 정신을 차렸을 수 있습니다.기절을 언제 했느냐에 따라 기억의 위치가 다를 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 이번에 20살된 남자 화이자를 맞은지 일주일이 되었습니다 화이자 맞은 날 다음날은 새벽에 가슴이 갑자기 너무 답답해서 응급실가서 폐ct심전도 피검사 등 해봤는데 모두 다 정상수치라 그래서 선생님께서는 역류성 식도염일 수도 있다고 하시고 약처방 받고 퇴원했습니다 그리고 약처방 받은 이후로 약먹고 밥먹고 해도 가슴이 답답하고 밤에도 가슴이 뜨거워서 새벽3시4시가량에 잠이듭니다 혹시 화이자 부작용으로 협심증 걸린건 아닐지 이제 좀 무섭습니다 아니면 위내시경을 해보는게 좋을까요 [/INST] 가슴이 뜨겁고 답답하다면, 심혈관 질환 가능성보다는 역류성 식도질환 가능성도 확인이 필요할듯합니다. 내시경 권유합니다.', '안녕하세요. 하이닥 상담약사 김민한입니다.넵 위내시경을 하면 더욱 자세히 알 수 있습니다.물론 심장에 이상소견이 없는데 가슴 가운데 흉통이 있는 경우는 대부분 역류성 식도염입니다.입체적으로는 부위가 바로 앞입니다.' </s>
<s>[INST] 20살 고혈압을 가지고 있는 환자입니다. (수축기 162/이온기 95) 고혈압 약은 따로 처방받지 않은 상태이고, 가슴 두근거림이 심해 연락드립니다. 3일전 가슴 두근거림 때문데 병원을 가서 심전도 체크까지 해본 결과 의사분이 심전도는 이상이 없다고 말씀하셨습니다. 다만 고혈압이 있다고 말씀하시며 아직 젊으니 약은 쓰지 말자고 하셨습니다. 저는 2일 전엔 당근과 사과만 섭취했고 어제는 바나나 2개 섭취로 마무리 지었습니다. 어제 저녁 가슴 두근거림이 심해 스마트폰 앱으로 심전도 측정을 해봤고, 맥박이 47로 떨어졌다가 놀라 제자리 뛰기를 하니 맥박이 100~130 잘하면 150까지 왔다 갔다 거리고 있었습니다. 혹시 부정맥과 관련된 증상은 아니겠지요? 별도의 증상은 목에 뭔가 걸린 느낌과 손, 발 저림, 약간의 추움, 메스꺼움 or 구역질이 난다는 것입니다. [/INST] 현재도 혈압이 높은 편이지만 당장 문제를 일으킬만한 수준은 아닙니다만,고혈압을 방치하게 되면 점차 심혈관계 문제 및 전신적인 무력감 등을 유발할 수 있습니다.일시적인 고혈압이 아니고 꾸준한 식이관리, 운동으로 혈압조절이 안된다면 고혈압 약으로라도 혈압관리를 하시길 권해드립니다.' </s>
<s>[INST] 그런데 몇가지 답변해 주신점에 대한 질문을 드림니다빠쁘신중에도 회신을 정중히 청원드림니다 1)홀몬제로 귀원에 래방하여 치료하면 2)얼마간 치룔르 받아야 하는지요? 3)얼마간격으로 가야하며 4)예약을 해야하는건지 5)치료비는 얼마가 되는지요 6)치료후 예후는 어떤지요 ? 죄송하고 감사드림니다 kim 드림니다 [/INST] 안녕하십니까. 비뇨기과 원장입니다.문의하신 질문에 대한 답변을 번호순에 따라 말씀드리겠습니다.1,호르몬제 처방은 몇가지 주사제가 있습니다.2,선택되는 주사제에 따라 2주간격으로 최소3개월을 맞으셔야하는것도 있고 한번의 주사로 3개월간 지속되는것도 있습니다.3,사전예약은 저희홈피 (manomedi.net) 또는 전화로 예약하시면 되겠습니다.4,효과는 남성갱년기증상의 호전과 치료입니다. (남성갱년기 증상은 발기력저하나 성욕감퇴,피로,무기력증,골밀도감소 밑 복부비만증가,기억력감퇴,집중력저하,불면증,기타혈관 운동성 장애등)5,비용과 상기내용등은\xa0귀하의 메일로 발송하였습니다. 감사합니다. 항상 최선을 다하는 병원이 되겠습니다.' </s>
<s>[INST] 안그랬는데 오늘부터 갑자기 엄청 덥고 날씨 온도 그렇게 안높았는데 공기가 엄청 뜨겁다 해야되나 엄청 덥고 땀나고 밖에 나가서 걷는데 숨차고 덥고 땀나고 심박수 빠르고 가만히 앉아있을때 심박수 재면 80전 후 나오는데 이것도 갑상선 항진증 증상인가요? 공기가 뜨거워요 [/INST] 단지 준 내용으로 갑상선 기능에 대한 염려를 하기는 어려울 듯합니다.본인의 체중이나 운동여부, 또 더위에 대한 개개인의 반응도 다 다르기에 일괄적으로 하나의 답을 찾기는 어려운 내용입니다.일상 속 증상이 지속되고, 염려가 있다면 진료후의 상담을 권해드립니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이학민입니다.심박수 80은 지극히 정상수치 입니다.그리고 심박수 만으로 갑상선기능항진 여부를 판단하지는 않습니다. 정확한 상태 파악은 이 짧은 글 만으로는 알 수 없으며 병원 진료를 받아보시기 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 하지정맥이있어서 하체 살도많고 부종도 있는편입니다. 운동이나 음식조절 팁 부탁해요 ㅎ [/INST] 하지정맥류는 혈관내 판막부전으로 인한 혈액의 역류로 발생하는 질환으로 혈관 판막의 움직임은다리 근육의 건강과 관련이 있습니다. 하지만 근육에 무리가 가면 오히려 혈관이 약해지므로적당한 근육 운동이 도움이 되는데 대표적으로 조깅이나 걷기 운동이 도움이 되며 야외 운동이힘든 경우에는 충분한 스트레칭을 포함하여 가벼운 체조가 좋습니다.특히 등산이나 마라톤처럼 장시간의 운동은 근육에 무리가 가기 때문에 피하시는 것이 좋습니다.음식은 혈관이 늘어나는 식단을 조심해야 하는데 대표적으로 술이며 일반적으로 드시는 식사는대부분 영향이 없기 때문에 걱정하실 필요는 없습니다.체중조절과 혈관건강을 위해 적당한 운동을 꼭 하시기를 권합니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 원인을 알 수 없는 메스꺼움이 저를 석 달 넘게 괴롭히네요 ㅠㅠ밤마다 특히 메스꺼움이 심해지는데 특별한 원인을 모르겠습니다.위 내시경 / 대장 내시경 / 심장 ct / 뇌 ct / 폐ct / 피검사 / 소변검사 모두 해봤는데 위만 조금 헐어있다고 하지 특별한 증상이 없었습니다.요즘에는 메스꺼움은 물론 아침마다 피로감이 엄청나서 정말 죽겠습니다 ;; 이 울렁거림이 너무 심해서 일도 그만두고 휴식 중인데도 참 힘드네요 ㅠㅠ 제가 근데 술을 많이 마신 날 다음에 메슥거림이 더 심해졌는데 혹시 간에 관련된 문제일까요?피검사를 했을 때 아무 이상 없다고 했으니, 복부 초음파 검사를 받을 필요는 없는 거겠죠?간에 이상이 있어도 메스꺼움이 유발된다고 하는데 피검사만 3번 (일반 내과, 응급실 ,종합병원)받은 제가 복부 초음파를 할 필요는 없겠죠 ㅠㅠ ??? 이유를 모르겠습니다. 왜 메스꺼운지.. [/INST] 현재 수준이라면 간 이상일 가능성도 그리 높지는 않습니다만, 마지막 검사라 생각하고 복부 초음파 혹은 CT 검사는 한번 해보시는것도 나쁘지 않을듯합니다.이후 특이사항이 없다면 심리적 요소도 고민해 봐야할듯합니다.' </s>
<s>[INST] 제가 거북목이고 라운드숄더에어깨도 좌우높이가다르고척추도 휘고 골반도 틀졌다하더라구요다리도 안짱다리고요근데 도수치료 추나요법만이 답인가요?인터넷에 있는 척추교정운동 골반교정스트레칭 이런거 매일 여러번 하고늘 바른자세유지하려하고 잘못된자세안하고근력운동도 하고 그러는걸로는 안될까요? 소용없나요? [/INST] 도수치료, 추나요법 만이 답은 아닙니다. 이러한 시술들은 바른 자세를 갖는 것을 도와주는 역할을 합니다.가장 중요한 것은 늘 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 몸의 바른 균형을 맞추는 데에 도수치료와 추나요법 등과 같은 시술보다 평소 생활 습관이 중요합니다.자세한 진료는 가까운 의료기관에서 진료 받아보시길 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.올바른 자세와 스트레칭 허리 강화 운동 이나 재활 치료 모두 도움이 될 수 있습니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.자세교정은 많은 시간과 노력이 필요합니다. 도수치료와 추나 요법과 함께 교정운동 스트레칭을 꾸준히 병행하시면 효과 보실겁니다.', '안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 박찬덕입니다.바른자세 유지하고 근력운동을 먼저 해보시고, 혼자서 어렵다고 판단 되시면 도수치료 등을 받으시면 됩니다.가장 중요한 것은 앉아있을 때 바른 자세를 취하는 것이며, 한 자세로 오래 있는 것은 좋지 않습니다.' </s>
<s>[INST] 177cm. 88kg 남자 52세. 회사원. 저녁에 술자리많음 체지방율 24% 조식은 현미밥 3숟갈. 점심 현미밥 5숟갈 저녁은 일주일에 3번정도는 회식 맥주 않먹어요. 소주 1병정도 안주는 주로 해산물. 육류 구운것은 점혀 안먹음. 한달에 보통 250km 걸어요. 근데 체중은 조금도 안줄어요.ㅠㅠ 직장이고 자리가 있다보니 술자리를 줄일수는 없고요. 어떻게하면 79kg를 만들수 있을까요? [/INST] 체중은 칼로리를 소모한것보다 먹은게 많으면 늘고 그 반대면 줄어든다!!가 진리입니다.술자리를 못 줄인다면 안주는 먹지말고 저녁식사는 하지 않는쪽으로 해보시구요.혼자서 이것저것 다해봐도 안줄어든다면 병원에 가서 비만상담을 받는것이 제일 현실적일듯 합니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 기침이 나고 콜록콜록하고..말만 해도 기침이 막 나옵니다..공기가 차거나 먼지도 기침합니다.. 아들이 속을 속여도 기침이 나옵니다..그 매년마다 한번씩 나오고 11월서 4월사이에 나옵니다..검 [/INST] 계절성 기침이 지속되는 경우에는 알러지 반응 검사와 폐기능 검사, 흉부 사진 촬영을 한 후 정확한 진단을 한 후에 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 호흡기 내과에 가셔서 진료와 검사를 받아 보시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 한시간 정도 서있으면 무릎에 압력이 느껴지는것처럼 통증이 심하고 뻣뻣해지는 느낌이 듭니다. 걸을때도 통증이 있구요. 병원가서 mri를 찍어봐야하나요? [/INST] 20대 초반 나이에 1시간 정도 서 있으면 통증이 심하고 걸을 때도 통증이 있는 것은 가벼운 증상은 아닌 것으로 보입니다.증상이 오래 지속되고 있거나, 호전이 없다면 병원 가서 진료 후에 MRI 시행하는 것이 좋을 것으로 보입니다. 감사합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.mri는 지금 당장 필요 없어보입니다.운동은 규칙적으로 하나요?혹시 최근 무리한 거 있으신지요?스트레칭과 무릎주위 강화운동을 권해드립니다.', '안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.일단 정형외과가셔서 전문의 상담에 따라주시기바랍니다.평소 칼슘과 비타민d가 풍부한 치즈, 브로콜리, 두부, 멸치, 우유, 오렌지, 버섯,아몬드, 빼째 먹는 생선, 미역 등 골고루 챙겨먹기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 며칠째 왼쪽눈썹뼈 눈두덩이 안쪽과 눈과코사이가 지끈지끈거려요.(울렁거림x 구토x 고도근시). 눈두덩이쪽은 가끔가다가 누르는듯한 통증이있는데 그전에 왼쪽 안와골절 비수술로 2달넘게 지내고있구요. (기능이상이없어서 함몰이 걱정되면 수술하라고 하셨습니다) 축농증이있어 코가 뒤로넘어가서 가래가 있어요. 원래도 관자놀이쪽에 두통이 자주있지만 눈쪽에 통증이 있어서 걱정이됩니다.혹시 안와골절때매 그런가싶기도하구요 안과진료를 한번더 받아보는게 좋을까요? 병원은 어느곳으로 가는게 맞을까요? [/INST] 골절은 두달 전에 생긴거라서 그것과 두통은 별개가 아닌가 싶어요.평소 머리가 자주 아픈가요? 머리가 아프면서 속이 미식거리나요? 그렇다면 편두통의 가능성도 있어요.스트레스 많으신가요?잠은 잘 자나요?' </s>
<s>[INST] 28살입니다 지난 주 수요일에 독감 4가 예방주사를 맞았습니다 성인되고는 독감예방주사 처음맞은거같구요수요일에 예방접종 한 날엔 전혀 통증이없었는데 그다음날 오후에 샤워를 하고나서부터 일주일이 다되어가는 지금까지 주사를 맞은 왼쪽팔에 약간 불쾌한 뻐근한 팔 근육통 통증이있네요일주일이 다되어가는데 이럴 수 있나요?그 외 몸살이나 감기증상은 전혀없습니다 [/INST] 간혹 독감 예방접종 그 외에도 백신을 근육주사로 맞은 후 근육통이 수일 이상 지속되는 경우가 있습니다.일주일 되어도 지속된다면 열감이 없는지 혹은 맞은 주변에 염증이 없는지 등을 확인해 보시고 지속되면 맞은 병원에 다시 내원해서 다른 부작용이 없는 건지 확인받아보시길 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.통증이 남아있는 경우가 있습니다.주사 맞으면서 생긴 연조직염이 있을 수도 있습니다.주사부위 확인이 필요하여 접종하셨던 병원 진료를 권유드립니다.', '안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 엄문용입니다.독감예방주사는 근육주사로 이로 인해 수일간 불편감이 남아있을 수 있습니다.일반적으로는 저절로 호전이 되지만 많이 불편하시면 해열진통제를 복용해보시기 바랍니다.만약 피부에 발적이 있고 열감이 심하다면 염증 가능성으로 치료가 필요할 수 있으니 진료를 고려해보시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 아침에 73.8이었던 몸무게가 지금 73.2kg인데요 밥먹고 뭐하고 했는데 소변때문에 수분이 빠져서 그런 지0.4kg씩은 빠지는 것 같은데 하루에 몸무게 변동은 어느정도가 정상인가요? 자주싸면 1kg도 빠지는 것 같더라고요.또 저같은 경우는 가만히 있다보면 한 2~3시간마다 0.1g이 줄어드는 것 같은데가만히 있어도 체중이 줄어드는 경우도 많이 있나요?제가 건강에 민감하기도 하고 소변이 자주 마려운 게 당뇨일까 걱정되서 최근에 검사를 한 게 올해 3일에 했었고요그냥 나이도 먹기도해서 기왕 자세하게 검진해볼 겸 했던 갑상선 검사랑 복부 쪽 CT검사도 한 지 이제 막 두 달됐거든요?다 이상은 없었습니다만 또 검사할 필요 있나요? [/INST] 하루중 체중변화를 보시기보다는 매 일정한 시간에 체중을 측정 하시는것이 좋습니다 아침에 기상 후 체중측정하여 비교를 해보시기 바랍니다' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 동네 내과 2군데에서 A형간염 항체검사를 여러번 받았는데요,<A>내과>검사명 결과 참고치 HAV Ab IgG Negative(0.46) Negative < 1.00 S/CO <3일 뒤 B내과(검사 하루 전날 비염약 두세번 복용)>검사명 결과 참고치 A형간염항체_IgG Positive(>50.0) Negative < 20.0 IU/LA내과와 B내과의 A형간염항체검사 결과가 상이하여, <다시 1일 뒤 A내과>검사명 결과 참고치 HAV Ab IgG Negative(0.32) Negative < 1.00 S/CO A내과와 B내과의 결과가 달라서, 질문 드립니다 (참고치 단위도 다르네요..)결국 A내과에서 A형간염 예방접종을 했습니다만ㅎㅎ(A내과는 검사를 대형의료재단에 의뢰하는 방식)B내과에서는A형간염항체검사가 위양성이 나온 것 일까요? (비염약 때문에 ?)아니면 IgG+IgM Total 검사를 한 것 일까요 ?감사합니다. [/INST] A형 간염바이러스(hepatitis A virus, HAV)의 주 요 전파경로는 경구감염으로, 수혈 등에 의한 혈 행성 전파는 매우 드문것으로 알려져 있습니다. 그러나 HAV는 감염 후 3∼6주의 잠복기가 있어 외국의 경우 무증상 감염기의 헌혈자에게서 받은 혈액의 수혈로 인한 A형 간염 수혈전파의 예가 보고되고 있으며 최근 국내에서도 역추적조사를 통하여 수혈로 인한 A형 간염이 보고된 바 있습니다. 현재 우리나라의 급성 A형 간염은 지속적인 증가를 보이고 있으며, 특히, 20대의 항체보유율 은 낮아 향후 지속적으로 성인 및 청소년기의 급성 A형 간염 환자가 발생할 것이 예상된다고 하겠습니다.따라서, A형 항체 검사를 시행후 예방접종을 시행하는데요.질문하신 내용중에, S/CO는 Signal to cut- off이고, IU/L 는 International unit/Liter 입니다.항체검사는 항체의 음성 양성여부만 확인할 수 있는 정성검사가 있고, 양성의 경우 그 정도를 수치로 알 수 있는 정량검사가 있습니다. 항체검사는 위양성 및 위음성이 있을수 있으며, 검사에 사용한 시약과 장비에 따라 기준치는 달라질 수 있습니다.IgG+IgM Total 검사를 한 것이라면 결과지에 그렇게 기록되어 있을 것입니다. 검사한 병원에서 검사 방법과 종류에 대해 문의해보는 것이 제일 정확하겠습니다.건강하세요 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 의료진인 친구한테 독감키트 받았는데 나중에 집에서 검사하고 양성나오면 병원갔을때 따로 병원에서 검사 안해도되나요? 개인이 해도 인정이되나요? 독감검사비용도 있다고 알고있어서요 [/INST] 네 그렇습니다. 의료진에게 받은 독감 키트를 자가 검사 하고 양성 소견이 나와 의료기관에 제출하면 인정이 되지만 본인에 대한 것인지는 증명을 해줄 수는 없기에 사실 여부는 본인에게 책임을 물을 듯 합니다. 쾌유하시길 기원드립니다. 한없이 부족한 답변이지만 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 더 궁금하신 것이 있으시면 질문 달아주세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다. 감사합니다.환절기에 감기 조심하시고 오늘도 좋은 하루 되세요 새해 복 많이 받으시길 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.개인이 한 검사의 경우 병원에서 인정받지 못합니다. 검사 방법에도 문제가 있을 수 있으며 본인 검사라는 것이 증명되지 않습니다.' </s>
<s>[INST] 최근 한달내에 갑자기 모발들이 엄청 줄고, 머리감고나서도 수챗구멍에 머리카락이 2-30개 떨어지는등,탈모량이 갑자기 들어 걱정을 많이해서 피부과에 갔는데요,소견을 들어보시고 앞, 옆 뒷머리를 다 체크해보시더니, 유전성은 아니고 특정한 부위가 아니라 전체적으로, 옆머리까지 숱이 급격하게 줄었고, 머리카락의 굵기도 뒷, 정수리가 크게 차이가 안나는것을 보아하니 휴지기 탈모증일거라고말씀하시면서 생활패턴 개선, 스트레스 완화등을 실천하고, 약은 미녹시딜만 바르도록 처방해주셨습니다.특정한병(갑상샘증상등)일수도 있으니 채혈도 했고요,우울증 증상이 있던것도 말씀드렸더니 그것도 상담을 한번더 받아보라고 말씀하셨고요.운동, 영양 보급등을 충실히하여 몸을 정상으로 되돌리는게 중요하다고도 말씀하셨습니다.그런데 병원을 갔다가 3일정도 지났는데도 아직도 빠져서 걱정이되는데요,1. 선생님의 소견대로 유전성이아니라 휴지기 탈모증 인게 맞을까요? 피나스테리드등의 유전성 탈모약은 먹을필요 없을까요?2. 약을 바르고도 3일지났는데 계속 빠지기만 하고있는데 빠지는게 나아지고 머리가 조금이라도 나는건 언제쯤일까요? 생활패턴을 개선하고나서 꽤 시간이 지나 몸이 적응해야되는걸까요?3. 휴지기 탈모증을 개선하기위해 더 노력해야될것이 있을까요? 2-3개월, 길어야 5-6개월정도되면 낫는다 그러시는데걱정할 필요는 없는걸까요? [/INST] 1. 네 필요 없을 것으로 생각됩니다.2. 어느정도 빠지는 것은 지속될 수 있습니다. 약을 바른다고 탈모가 바로 멈추는 것은 아닙니다 . 시간이 필요합니다.3. 휴기지 탈모를 일으켰던 원인이 없어져야 호전될 것으로 생각합니다. 걱정을 안하셔야 도움이 될 것 같아요.빨리 회복하세요.', '안녕하세요. 하이닥 피부과 상담의 홍성재입니다.1. 휴지기 탈모가 맞다면 피나스테리드 등의 복용은 불필요합니다.2. 며칠만에 좋아질 순 없습니다. 개인차가 있겠지만 보통 5~6개월의 치료기간이 필요합니다.3. 휴지기 탈모는 모발 영양공급이 중요하며 탈모 유발원인의 제거가 중요합니다. 미녹시딜 바르면서 비오틴과 비타민C를 복용하면 도움이됩니다.<참고 동영상>탈모예방과 치료에 도움을 주는 비오틴 https://youtu.be/euAw4cEtP90' </s>
<s>[INST] 기초대사량이 높으면 좋은거라고 볼수있나요? 많이먹어야 체중유지되고 조금만 거르면 살이쑥빠지는데 .. 20살여자인데 나이가 어려서 그런걸까요? [/INST] 기초대사량은 우리 몸이 활동을 유지하는데 필요한 최소량의 에너지량을 말하는 것으로 체온 유지나 호흡, 심장박동 등의 아주 기초적인 신진대사에 쓰이는 에너지량입니다. 하지만 그외에도 우리몸의 근육은 유지를 위해서 스스로 또 칼로리를 소모하는데 이부분에서 개인차이가 나타나게 됩니다. 즉, 본인의 근육량이 많다는 뜻이고, 모든 다이어트 환자들의 목표이기도 하죠. 고로, 일부러 근육량을 줄여 기초대사량을 낮출 이유는 없습니다. 두번째로 살펴볼 부분이 교감 신경입니다. 교감 신경이 활발해 질 경우 우리 몸의 여러 기능들이 왕성해지는 쪽으로 작용하기 때문에 평소 예민하거나 스트레스를 많이 받는 다면 마음을 편안히 하고 복식 호흡 등으로 안정시켜주는 것이 이부분에 도움이 될 수 있습니다. 20살이어서 그렇지는 않습니다^^좋은하루되세요~' </s>

Subsets and Splits

No saved queries yet

Save your SQL queries to embed, download, and access them later. Queries will appear here once saved.