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<s>[INST] 제가 식도염이 있어서 약을 계속 먹고있는데윗배가 계속 쿡쿡 찌를때도있는데 오늘은 양쪽 가슴밑 갈비뼈가 아프네요 진짜 무슨 큰 문제인가요?심장 문제는 아니죠? 아니면 폐인가요? [/INST] 직접 진료없이 질문의 내용만으로 보고 정확한 답변에는 무리가 따르겠습니다만, 질문자분의 나이 및 병력 등을 미루어 보아 " 심장 질환 " 을 크게 의심해야 할 사항은 없는 것으로 판단됩니다.간혹 갑상성 및 역류성 식도염에 의해 그러한 증상들로 나타날 수 있으며, 무엇보다도 현재 통증으로 인한 고통도 있다 하신 만큼 가까운 내과 병원을 방문하시어 확인하는 차원에서 진찰을 받아 보시길 권합니다.문의에 도움이 되셨길 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 아침에 일어나서 요통이 심하면 복통도 심하게 같이 오는데 보통 이런 경우가 있나요??? [/INST] 그건 그럴 수도 아닐 수도 있어서 한마디로 말씀드릴 수는 없어요.요통과 복통이 같은 원인에서 시작된다면 같이 나타나고그렇지 않다면 각기 나타날거라고 생각합니다. 허리에서 나오는 신경이 눌리면 배와 허리 통증이 같이 나타나는 경우도 있어요.' </s>
<s>[INST] 헬리코박터균을 가지고잇고 현재 약을 복용하시고 계십니다영양수액제를 맞춰주고싶은데괜찬을까요??? [/INST] 영양수액제 투약에는 문제가 없습니다.아울러 한가지 더 중요한 것은 헬리코박터는 위암의 중요한 요소이므로향후 잘 치료하시기 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 방금 목깊이넣어서 가글했는데 방금 질문드렸을때 올렸던 가래들이 나오네요 ㅡ,,ㅡ가글하고나서 다시 가래 뱉으니까 아주 조금 섞여있고 맑게 나오네요.평소에 가글을 안해서 목에 저런게 껴있는줄 몰랐습니다.해결방법을 찾아 다행입니다.앞으로 가글 자주해줘야겠네요.감사합니다. [/INST] 네 증상이 좋아지셨다니 다행이십니다. 다시 반복적으로 불편감을 느끼신다면 호흡기 알러지 내과에서 전문 진료하고 있으니 그 쪽으로 오세요.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 현재 고등학교에 재학중인 학생입니다키는 175에 몸무게는 약 90정도나가는데요 효과적으로 살을 빼고싶어서 질문드립니다뛰는것은 무릎이 아파서 잘 못하겠고 줄넘기도 마찬가지입니다오르막길 내리막길 걸어다니는게 최선일까요 ?그리고 급식을 신청안하고 학교에서 다이어트식단을 먹을 생각인데 식단 좀 짜주셨으면해요 [/INST] 체중이 조금 많이 나가 체중 관리를 하고자 하시는군요.효과적으로 살을 빼고 싶다고 하셨는데, 단기간에 많은 체중을 빼고자 하는 것은 효과적인 다이어트 방법이 아닙니다. 오히려 현재 체중의 10% 정도 감량하는 것을 목표로 6개월 기간동안 체중을 줄이고 잘 유지하여 요요가 생기지 않도록 하고, 이후 2차 체중 감량 목표를 설정하여 또다시 적응하는 것이 효과적이면서도 건강한 체중 조절 방법입니다.우선, 식사는 학교 급식을 하셔도 좋습니다. 오히려 다이어트 식단을 따로 준비하여 제한된 음식을 먹는 것보다는 다양한 음식으로 이루어진 급식을 분량을 조절하면서 먹어서 실제 먹는 양을 줄여서 적응하는 것이 더 좋습니다.따라서, 학교급식을 그대로 드시되, 만약 식판을 이용한다면 먹는 밥의 분량을 식판에서 밥을 담는 곳의 절반만 담아서 드시고, 밥공기로 먹을 때에는 1/2공기만 드세요. 대신 고기나 생선, 채소 등의 반찬을 골고루 넉넉히 먹어도 좋습니다. 급식 중 튀긴 음식이 나온다면 그건 조금 적게 먹어야겠지요.그리고 식사 이외의 간식은 최대한 제한하세요. 간식은 배가 고파서 먹기도 하지만 대부분은 습관이고, 간식으로 먹는 음식이 주로 단순당이 포함되어 있거나 탄수화물이 많은 칼로리가 높은 음식들입니다. 따라서, 간식을 먹는 습관을 없애는 것이 체중 조절에는 매우 중요합니다. 음료수의 섭취도 체중 감량에는 아주 큰 장애입니다.운동은 식사로 체중잉 어느 정도까지 감량되기 전에는 줄넘기나 달리기 등 하중이 많이 실리는 운동을 무릎과 발목에 무리가 될 수 있습니다. 숨이 찰 정도의 빠른 걷기나 계단 오르기를 우선 꾸준히 하도록 하세요.만약, 꼭 다어이트 도시락을 싸서 식사 조절을 하고자 한다면, - 아침 : 식빵 1장, 삶은 계란 1개(또는 연두부 1개), 과일이나 샐러드 약간- 점심 : 밥 1/2공기, 국은 건더기만 조금, 생선이나 고기 1접시, 나물 등 채소 충분히- 저녁 : 구운 살코기나 닭가슴살 1덩어리(150g 정도), 샐러드, 과일, 견과류 한줌- 간식 : 저지방 우유 1컵을 권합니다.다이어트는 꾸준히 하는 것이 가장 중요합니다.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 운동상담사 백민지입니다. (^^)체중감량을 위한 식단과 운동방법에 대하여 질문 주셨네요. 잘 실천하셔서 건강한 다이어트 하시길 바랍니다. 답변 드리도록 하겠습니다.----------------------------------------------▶성장기 학생의 체중 감량 방법하루 동안 섭취하는 칼로리에 비해 소모하는 칼로리가 많을 경우 체중은 감량됩니다. 현재 성장기의 학생이므로 섭취하는 칼로리량을 제한하기 보다는 인스턴트 및 군것질을 줄이고, 운동을 통한 활동량을 늘리는 방법으로 체중감량을 실천하시길 권장합니다. ▶체중감량 운동방법 체중감량을 위해서 운동은 일 40분 이상, 주 4회 이상 실천하셔야 합니다. 쉽게 할 수 있는 걷기, 러닝, 등산 및 학교에서 할 수 있는 축구, 농구, 배드민턴 등 꾸준히 할 수 있는 운동을 찾아서 실천하시길 바랍니다. 다만 현재 무릎 통증이 있기 때문에 질문자님 말씀처럼 점프 및 무릎에 체중이 가해지는 운동은 되도록 삼가시길 바라며, 무릎 관절을 탄탄하게 잡아주는 허벅지 근육운동도 함께 하시길 권장합니다. 근육운동은 관절보호 뿐 아니라 체중감량에도 도움이 되니 아래 운동내용 참고하셔서 꼭 실천해보세요. 가장 추천해드리는 운동은 빠르게 걷기입니다.▶추천 하체 근력 운동-누워서 한쪽 다리 들기-옆으로 누워 한쪽 다리 들기-엎드려서 한쪽 다리 들기-의자에 앉아 다리 펴기-의자에 앉았다 일어서기----------------------------------------------만약 위의 내용을 실천하시기 힘들고 어려우시다면, 이거 하나만이라도 꼭 실천하세요!▶▶매일 40분 이상 빨리 걷기!제 답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 더욱 건강하세요! 감사합니다. (^^)', '안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이윤빈 입니다.오르막 활동을 수행한다면 하체 근육을 사용함에 따라 운동효과는 나타나지만, 내리막길에서 지면과 발바닥이 닿을 때 체중부하로 인해 관절부위에 충격을 줌으로 손상을 줄 수 있으니 무릎이 아픈 상태에서는 등산과 같은 운동은 금하시기 바랍니다. 다이어트를 성공하기 위해선 질문자님께서 왜 지방을 감소 하고, 어떠한 체형을 형성하고자 하는 정확한 목표를 새우시는 겁니다. 단순히 건강과 멋진 또는 아름다운 몸매를 형성하고자 하는 다짐으로 다이어트(운동 과 식이요법)를 수행하신다면, 다이어트를 지속하지 못 하며, 실패 할 확률이 높습니다. 이러한 이유는 단 시간에 형성되는 것이 아니며, 지속적인 신체활동으로 시간소비와 귀차니즘으로 인해, 지금이 아니더라도 언젠가는 할 수 있을 것이라는 생각이 강하게 들기 때문입니다. 정말, 내가, 왜, 다이어트 및 근육형성을 해야 하는 확고한 목표가 있다면, 운동을 중지 하지 않고 지속적을 수행 할 수 있습니다. 또한, 자신에게 보상제도를 마련하시기 바랍니다. 만약, 100 kg 에서 시작하여 5 kg이 감소된다면, "무엇 무엇을 사겠다, 또는 먹겠다" 등을 보상으로, 그동안 노력한 자신에게 작은 보상의 준다면 운동지속률이 높아 집니다. 다이어트 감소량을 설정하시기 바랍니다. 다만, 체중을 생각하시는 것이 아닌 체지방을 기준으로 설정하셔야 합니다. 체지방이 높을 수록 체중이 높을 수 있으나, 높은 근육량을 보유한체 체지방이 높을 경우 또한 체중이 높으며, 외형적으로는 슬림한 체형을 형성 할 수 있기 때문입니다(체지방의 경우 전문기관을 통해 측정 및 검사를 받아 볼 수 있음). 또는 단순히 체중의 수치로 판단 할 시 세계보건 기구(WHO)에서 권장하는 감소량은 1개월 단위로 1.5 ~ 2 kg 임으로 이에 맞게 기간을 설정하시기 바랍니다. 이보다 감소량이 극히 높다면 요요현상을 일으킬 수 이있는 확률이 높아집니다. 신체활동을 높이는 방법을 선택하여 다이어트를 시작합니다. 신체활동을 높이는 방법은 일상생활에서의 활동을 높이는 방법이 있으나, 일상생활을 수행 하는 중 의식적으로 신경을 써야 하기 때문에 피로를 느끼게 할 수 있으며, 스트레스가 발생 할 수 있음으로, 운동을 선택하여 진행하는 것을 권해 드립니다. 운동은 자신이 즐겨 하던 운동이나, 배워보고 싶었던 운동을 선택하여 수행합니다. 다이어트를 위한 운동이 따로 있는 것이 아니라, 활동적인 운동이라면 높은 신체활동력을 요구함으로 어떠한 운동도 상관없습니다. 다만, 체형을 형성하고자 하신다면 근력운동인 웨이트 운동이 적합합니다. 식이요법의 경우 평상시 식사량을 유지하면서 섬유질의 섭취를 늘리시기 바랍니다. 간식, 야식, 음주를 제한하시고, 폭식과 과시을 유념하셔야 하며, 인스턴트, 트랜스지방, 짠, 매운, 단, 기름진 음식은 회피하셔야합니다. 이것만으로 충분히 섭취되는 kcal 를 줄일 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 화이자/모더나 1차 백신 맞기 하루 전부터 2주 동안 계속 항생제를 복용해야 하는데 괜찮을까요?.. [/INST] 어떤 항생제냐에 따라 달라 질 수 있습니다만일반적으로 감염 예방의 목적으로 항생제를 드셔야 하는 것이면 어쩔 수 없는 상황으로 생각됩니다.코로나 백신은 아직까지 개발된 후 많은 시간이 흐르지 않았기 때문에 문헌적 근거가 많이 부족한 편인데요.항생제로 인한 백신 항체형성 저하에 관한 직접적인 근거는 거의 없습니다.정확한 것은 접종 맞기 전 문진할 때 의사선생님에게 여쭤보시고 백신 접종 여부 판별을 받으시는 것이 좋을 것으로 보입니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 20대 중반남자입니다.1년전 공복혈당 90이 나왔는데얼마전 병원피검사에서 당화혈지수가 6.9가 나오고다음날 찌르는검사는 공복 살짝 (110정도), 식후 정상(120-130정도)이 나왔습니다최근 4,5개월동안 힘든일로인해 주 4회음주,담배등 불성실한 생활을 계속해서15키로 (키:175, 77->92) 살이쪘습니다.다시금 깨달아 부단히 저의 몸을아끼어 올바른 식단, 올바른 운동을 하여정상 bmi로 돌아간다면 수치가 개선될수 있을까요?감사합니다(술을 마시고(소주많이) 2시간뒤 바로 혈액검사를 하면 glucose가 올라가나요?골절응급으로 혈액검사를 했습니다.) [/INST] 당뇨에 대한 약물 치료를 시작하시는 것이 좋을 듯 합니다. 당연히 식이조절과 운동 요법은 기본적으로 수반하시는 것이 좋을 듯 합니다.' </s>
<s>[INST] 다이어트약 복용시 부작용 [/INST] 다이어트약 종류에도 여러가지가 있는데 시중에 판매중인 일반적인 다이어트약과 의사 처방전에 따른 다이어트 처방약이 있습니다.어떤 성분의 약을 복용하느냐에 따라 부작용은 달라지게 됩니다.교감신경 흥분제의 경우 몸에 열량을 소모시키는 역할로 소화가 잘 안되거나 변비, 혈압이오르고 식은땀이 나거나 잠이 잘 안올 수 있습니다.장내용물을 배출시키는 약은 미네랄이나 대장균을 배출시키므로 장기 복용을 권유드리진 않으며 포만감을 느끼게 하는 약은 변비나 설사, 소화불량의 부작용이 있을 수 있고 우울증 치료제의 성분은 식욕억제제의 작용을 하지만 이장장애, 두통 그리고 다른 약물과의 상호작용 가능성이 있어 주의해야 합니다.이 외에도 장내용물과 몸의 수분을 배출시키고 몸에 대사작용을 증가시키는 약은 잠이 안오거나 땀이 나고 가슴 두근거림이 있을 수 있습니다.위에 부작용은 사람에 따라 나타나는 경우도, 나타나지 않는 경우도 있습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 한달 전부터 식사를 할때마다 속이 느끼하고 더부룩하고 어쩔땐 목까지 넘어올꺼같고 또 음식이 많이 안들어갑니다 체중은 살짝 감소하고 그체중으로 유지되거나 매우실짝씩 빠집니다 2주전에 병원에가서 위장약을 받아서 먹엇지만 그땐 살짝 괜찮아졋던것같지만 다시 돌아왓습니다 나이는 20대 담배는 안하고 술은 살짝씩만합니다 다음주에 내시경을 하려고합니다. 그리고 고민거리도 잇긴하지만 잘모르겟습니다 스트레스도 관련이잇다고 들어서. [/INST] 많이 불편하시겠습니다. 우선 약을 쓰셔도 증상이 호전없어 위내시경을 받아보셔야 진단에 도움이 되리라 생각됩니다. 내시경상 병변이 없을 경우 복부 초음파도 고려하시고 아무런 특이 사항이 없다하면 기능성소화불량 (functional dyspepsia)가능성도 배제 못합니다. 그리고 식습관과도 관련이 있는지 확인해볼 필요가 있습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 내과의원에서 과민성대장증후군 증세로 진료를 보고 있습니다. 소식하라고 하셨는데 단순히 식사량을 적게 하는 것으로만 알고 있는데 특별한 식단이나 양은 어떻게 섭취하는게 소식을 옳바르게 하는건지 궁금합니다. [/INST] 네 그렇습니다. 처음부터 소식을 하실 수는 없습니다. 3번 드신다고 하면 6번으로 나누워서 드신다고 가정하고 익숙해질때 조금씩 줄여보세요' </s>
<s>[INST] 장이 좋지 않아 첨부파일과 같은 정장제를 매일 복용 중인데, 정장제를 유산균 처럼 매일 복용해도 되는건지 궁금합니다. 지사제 처럼 약 개념이 아닌가요?? [/INST] 올려주신 약물은 유산균 제재입니다. 매일 복용하셔도 좋고, 오히려 이상 반응이 없다면 꾸준히 복용하시는게 효과가 좋습니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.정장제를 매일 복용하셔도 문제는 없습니다. 개인의 건강상태나 증상에 따라서 조금 달라질 수는 있습니다. 처음 시작은 어떻게 시작하신건가요?' </s>
<s>[INST] 매일 아침마다 대변을 보는데요 그러고 나면 가끔 심장 통증이나 저림이 느껴질 때가 있습니다 그게 꽤 오래 가서 오전 내내 일상이 힘들 정도일 때도 있고요... 현재 부정맥 및 빈맥 증상으로 딜라트렌6.25를 아침저녁 먹고 있는데요 이 약으로는 위의 증상을 잡을 수 없는 건가요? 추가로 청심원이나 인데놀 같은 약을 더 먹어도 될까요? [/INST] 심장 진료를 받고 있으니 진료 받으시면서 문의 해보시는 것이 좋겠습니다.매일 배변 시에 나타나는 증상이 아니니 배변과는 연관이 없는 증상으로 생각됩니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.배변과 복압상승으로 인한 혈압 상승과 관련이 있습니다. 혈압이 평소엔 정상이였다가 일시적으로 변동이 커서 상승될 수 있습니다. 심장 질환 여부에 대해서 꾸준한 관리 받으시면 될 듯 합니다. 대변시 불편감이 있다면 항문 외과 진료를 권해드립니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 이미 배추도 절이고 한 상태라 다시 씻을수가 없어서 그냥 그대로 버무렸는데요손소독제가 한 펌프질 한 양이 들어갔는데혹시 여기 메탄올이 들어갔다면 죽을수도 있나요?손소독제에는 에탄올만 들어가죠?손소독제는 먹어도 괜찮나요? 걱정이 되네요.. 버릴수도 없고 [/INST] 해당 손소독제의 성분을 정확히 알 수 없지만, 대부분의 경우 에탄올이며, 충분히 시간이 지나면 대부분 증발됩니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.손소독제에는 에타놀 성분이 들어있습니다 메탄올이 아니니 드신다고 해서 사망에 이르거나 하지는 않을겁니다. 식용은 아니니 드시는 것을 권장하지는 않습니다' </s>
<s>[INST] 제가 민망하지만 변을 누고 난 후에 쫌 있으면 변이 항문에 있거든요 이거 왜 이럴까요? [/INST] 말씀하신 증상은 치질이 있거나 변비 증상이 있을 때 동반될 수 있는 증상입니다.우선 식이섬유 섭취 및 수분 섭취를 충분히 해 보시고 그래도 불편한 증상이 지속되시면 가까운 항문외과에서 진료를 받아보실 것을 권해드립니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 뱃살은 걷는 운동으로도 충분한지요??다른곳은 괜찮은데 뱃살이 유독심하네요 [/INST] 다이어트는 실천이 중요합니다. 하루 운동량이 어떻게 되시는 지요.우선 걷는 운동부터 해보시기 바랍니다.걷는 것만으로도 뱃살은 빠집니다. 물론 달리는 것 보다, 사이클보다 덜 빠진다 하더라도어떤 운동이 되던지 유산소운동은 지방감소에 도움을 줍니다. 하지만 운동량에 비해 먹는 양이 많은 경우, 지방감소는 일어나지 않는다는 것을알고 계셔야 합니다. 다이어트는 실천이 중요합니다. 우선 걷는 운동부터 진행보시고 부족한 경우 운동량이 늘리는 쪽으로 , 혹은 먹는 양을 줄이는 쪽으로 다이어트진행하시기 바랍니다.단, 굶거나 하루 1끼 먹는 다이어트는 진행하지 마시고하루 3끼를 다 드시되 그 양을 줄인 식사를 하시기 바랍니다.추가적인 궁금한 사항은 비만전문 의료기관 방문하시어 진료상담 받으시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] - 상담내용 : 고등학교때 소변검사 했었는데, 혈뇨가 보인다고 했었습니다.아주 많은 시간이 지났는데요, 지금은 나이가 30살입니다.한 2~3년 전만해도 소변을 보면 볼때마다 콜라색처럼 빨갰어요..무섭기도 했지만, 몸이 아프거나한건 아니여서 그냥 넘어갔는데요.몇년전 기흉때문에 입원했을때 신장내과 가서 검사를 한번 받았어요.패트병2개를 주시면서 거기에 소변을 하루치인가 받으라고 하셨어요그래서 받아서 드렸는데, 그때도 색은 여전히 콜라색이였던거 같고, 맨 밑에층이가장 진했고 그 위로 색이 점점 옅었지만 암튼 좀 심각한가보다..했죠근데 검사결과로는 무슨 수치가 800인가? 그 이상이 아니여서 딱히 조직검사를할 필요는 없다고 하셨고 신장 초음파로도 별다른 거 없다고, 6개월 있다가 다시 검사해도 심할경우 조직검사를 하자고 하셨죠.근데 그냥 안갔어요...그리고 작년 제작년부터 점점 소변이 묽어지더라고요.화장실이 매우 급할경우에 소변을 보면 보통 사람처럼 그냥 하얗거나 약간 정상인처럼 나오거든요??근데 급하지 않을때 그냥 가서 소변을 보거나 하면 빨갛게 나와요..신장질환이 아닌거 같고 왠지 비뇨기과 쪽 같아서.. 어떻게 해야할지 몰라서 문의드립니다.내용이 너무 길었죠??답변 기다릴게요 감사합니다. [/INST] 신장내과에서 일단 지켜보자고 했다면 현재로서는 신장의 기능에 별 이상이 없다고 생각됩니다.하지만 장기간 지속되는 혈뇨는 주기적으로 검사를 받으셔야 합니다.소변을 참았다가 보게 되면 소변량이 많아져서 혈액이 희석되어 소변색이 맑게 보일 수 있습니다.반면에, 소변량이 적을 때 소변을 보면 혈액이 덜 희석되어 붉게 보일 수 있는 것이지요.만일, 요로결석이 있거나 염증소견이 같이 보인다면 비뇨기과 질환이 맞지만\xa0소변검사에서 염증소견이 없이 혈뇨만 보인다면 신장내과에서 지시한대로 신장의 조직검사가 필요할 수 있습니다.해당 신장내과를 방문하여 진료를 받으시는 것이 좋겠습니다.최호성 원장 드림.' </s>
<s>[INST] 20대 30대 돌연사중 급성심근경색이 늘고 있다는걸 뉴스에서 봤습니다. 돌연사 했던분들이 지병이 있었던건 아니였다는데종합검진에서 심장검사(위3개) 뇌mri.ct등등 검사를 받아봤는데도 돌연사의 불안을 지울수가 없습니다. 검사를 받아보고 아무이상이 없어도 돌연사는 막을수 없나요?귀한시간 내주셔서 답변 부탁드립니다 [/INST] 건강한(고혈압, 당뇨 등 지병이 없는) 20,30대에서 갑자기 돌연서 하는 경우는 흔치 않습니다종합검진에서도 이상이 없는 경우면 더욱 걱정하실 필요 없습니다지금 상황에서 돌연사를 예방하기 위해 추가적인 검사를 하는것 보다는생활습관을 건강하게 바꾸는 것이 더 중요합니다규칙적인 운동, 싱겁게 먹기, 금주, 금연, 스트레스 관리 등을 지키는 것이 예방하는 방법입니다감사합니다' </s>
<s>[INST] 혈압약이랑 고지혈증 약을 복용하기 시작했는데 아침이면 너무 많이 부어요 참 섬유근육통으로 약도 처방 받았어요 계속 먹어야할까요? [/INST] 섬유근육통은 고지혈증 약의 부작용 중 가장 걱정되는 내용입니다.복용하시는 약에 대한 정보가 전혀 없기 때문에 답변이 힘듭니다만, 섬유근육통으로 약을 처방받았다는 이야기는 병원에서 관리를 잘하고 있음으로 보이기에 제가 보기엔 전적으로 병원의 처방을 믿으시고 체크를 계속 하셔야 하는 상황입니다.혈압약과 고지혈증 약을 먹으면 오히려 붓는게 줄어들게 됩니다. 일상생활에 지장이 있을 정도의 어려움이라면 분명 약이 본인과 잘 안맞는 것이오니, 병원의 지속적인 내원과 피검사가 필요할 것으로 보입니다!' </s>
<s>[INST] 궁금하네요 [/INST] 대략적인 위치로 말씀하신 부위가 상행결장 부위는 맞습니다.단 모두에게 적용이 되지 않고, 개개인에 따른 차이가 일부 있을 수 있습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 선생님. 어제 갑작스럽게 전화를 받아서 참 어디 알아볼곳도 없고해서 질문 드립니다.저랑 고등학교 3년동안 참 친하게 지넀고 대학교와서는 다른 지역으로 떨어졌지만 그래도 자주 놀던 친구인데 어제 친구 누나한테 밤에 전화가 왔는데 자살을 시도해서 대학병원에 실려갔다네요...갑자기 멍해져서 자세히는 못물어봤지만 대충 페인트부터 뭐 몇가지 유기용제 약품을 다량으로 복용했다고 들었습니다...근데 제가 고등학교떄도 화학을 배웠고 지금도 대학교를 1학년만 다니고 휴학해서 자세히는 모르겠지만 페인트와 기타 유기용제들이 몸에 상당히 해롭다고 알고있거든요...호흡기로 마시는것조차도 중독을 일으킨다고 알고있는데.....이거 괜찮은건가요..? 페인트라면 분명 에나멜신나(솔벤트)가 가득 들어있을거고...기타 유기용제라는게 무슨 종류인가 몰라도 대부분 유기용제들은 다 몸에 흡수될경우 비슷한 증상을 일으킨다고 알고있습니다.분명 구토를 일으켰을거라고 생각되고 마시는게 한방울도 힘겨웠을텐데 정말 진심으로 죽을 생각이였는지 다량으로 마셨다네요... 사실 친구가 7~8년을 당뇨병으로 살았어도 자신이 당뇨있다고 주눅들거나 뭐 힘겨워하거나 그러지는 않았거든요. 근데 작년 여름쯤에 갑자기 눈앞에 뭐가 둥둥 떠다닌다고 안과를 갔더니 비문증 진단을 받았답니다. 근데 비문증까지는 둘쨰치고 당뇨환자라고 정밀검사를 해보니까 안압이 높아서 문제가 됐었나봐요...그후로 안과를 좀 다니더니 올 겨울부터는 자꾸 이상한 행동을 했습니다. 자꾸 왼쪽눈 한번 떠보고...오른쪽눈 한번 떠보면서 뭘 비교해보려고 하는것 처럼행동하고...갑작스럽게 밝고 활달하던애가 낮에는 신경쓰인다며 밤에만 활동하려고하고...집에가도 밥먹는것,책보는것,컴퓨터하는것,스마트폰하는것 모두를 불끄고 어두운곳에서 하더군요...어두워야 신경이 안쓰인다고..원래 이런 행동을 안했거든요...24시간 무조건 가능하면 어두운곳에서만 있으려고하고..낮에는 자고 밤,새벽에만 어두운곳에서 뭘하고..솔직히 좀 무서웠습니다. 저는 그떄 안압이라는게 뭔지 몰랐고 친구가 안과갔을떄 제가 궁금해서 친구랑 안과의사샘이 말하는걸 들어봤는데 안과의사 선생님 말로는 안압문제는 대부분 초기에 못알아차리는데 친구는 비문증이 우연히 생기면서 오히려 매우매우 빠르게...매우 극초기에 발견한거라고...정말 운이좋으며 다행스러운 경우라고 말씀하시던데...그건 의사선생님의 의학적인 판단일뿐 친구는 비문증이 아니라 계속 뭔가 괴로움을 호소했습니다.시력은 안경이나렌즈..라식 라섹이 있지만 이건 방법이 없다고...시력이 문제가 아니라고..(친구 시력은 상당히 좋습니다...비교정 1.5...) 줄기세포라는걸 기다려야하는데 이게 몇백년후에 나올지 언제 나올지 무슨수로 아냐고....안압을 낮출수는 있지만 이미 높은상태에서 받은 손상은 방법이 없다는식으로 우울,절망에 빠지고 나중에는 자신이 그렇게 좋아하던 책도 그냥 집어 던져버리고 안보더니만..결국 이런일이 발생했습니다.괜히 사정을 쓰면서 말이 길어졌는데...보통 이런 유기용제를 다량 식도로 복용했을경우 회생가능성이나 후유증 같은게 남는지 병원비는 보통 얼마인가 좀 궁금합니다.. [/INST] 걱정이 크시겠지만인터넷 상담의 특성상 타인의 그러한 중차대한 문제를 상담해 드릴수 없습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 아토목 40mg 먹다가 부작용으로 끊으려고 하는데 25mg를 어느기간만큼 먹고 18mg로 줄여야 하나요? [/INST] 안전하고 효과적인 약물 사용을 위해서는 의사 또는 약사의 지시에 따르는 것이 가장 좋습니다. 따라서 아토록스산 칼슘(Atorvastatin)과 같은 약물의 용량 조정에 대해서는 의료 전문가의 조언을 따르는 것이 중요합니다.일반적으로, 약물 용량 조정은 개인의 상태와 응답에 따라 달라질 수 있으므로 의사의 지시를 따라야 합니다. 의사는 환자의 현재 상태, 약물에 대한 개인적인 반응, 혈압, 혈중 지질 농도 등을 고려하여 적절한 용량 조정을 결정할 수 있습니다.따라서 아토록스산 칼슘의 용량 조정에 대해서는 의사와 상담하여 의견을 듣고, 정확한 용량 조정 방법과 기간을 확인하는 것이 좋습니다. 의사의 지시에 따라 올바른 용량으로 조정하고, 약물을 복용하는 동안 주기적으로 의사와의 상담을 유지하여 적절한 치료를 받을 수 있도록 해야 합니다.' </s>
<s>[INST] 고지혈증약으로 리포액틴정을 처방 받았습니다.이 약도 스타틴게열의 약인가요? 스타틴과 많이 다른가요? [/INST] 리*액틴 정은아토르바스타틴 10mg 성분을 갖는 약으로써,스타틴 계열의 콜레스테롤 강하제에 해당합니다.해당 약제를 복용할 시에는 설명서를 잘 읽어보시고설명서상 있는 이상징후가 나타날 시 담당 의사, 약사에게 알리도록 합니다.도움이 되었기를 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 제가 너무 많은 질문 그리고 쓸데없는 걱정을 해서 항상 시덥잖은 질문만 해서 정말 죄송합니다혹시 매우 가까이있는 물체를 본적이있는 그때 초점이 확잡히는 느끼이 들었어요 얼굴에서 한 3센치? 떨어진 작은 물체를 볼때 그랬는데 그렇게 눈이 그 작고 가까운 물체에 확 초점이 잡히고 그러면 시력이 바로 나빠지거나 나중에라도 그거 때문에 눈이 나빠질수도 있나요? 오래 쳐다보지는 않았고 총세번? 정도 다해서 6초정도 쳐다봤긎니다 그리고나서 바로 멀리있는 물체를 봤어요 눈이 나빠질까봐 이일 때문에 눈이 나빠질일은 없겠죠?? 그리고 제가 오늘 수압이 엄청 센 새차기계로 새차를 하고있었습니다 그런데 그 강력한 수압이나오는 계로 가까이서 차 바 퀴를 닦고있었는데 물이 바퀴에 맞고 튀어나오는 물에 눈이 맞았습니다 맞은건 아니고 가까이서 하다보니 어쩔수없이 바퀴에 맞고 바깥쪽으로 튕기는 물에 얼굴이 노출되어있어서 눈에 물이 많이 들어갔습니다 근데 그게 수압이 센 물이 바퀴에맞고 튕겨저 나왔다고 퉝겨저 나올때도 그정도 수압으로 튕겨저 나오는 건가요?? 그리고 그정도 물이 눈에 맞아도 괜찮나요?? 물이 눈에 들어오고 맞을때는 눈이 아프지도않고 그냥 평소에 평범한 호스로 물을쏴서 튕겨저 나오는 물세기랑 비슷했던 느낌은 있는데 수압이 센 물이 튕겨저 나온게 더 세게 튕겨지고 그게 눈에 더 세게 맞아서 시력이 안좋아지거나 눈 건강에 이상이 생기지는 않겠죠?? [/INST] 얼굴에서 한 3센치? 떨어진 작은 물체를 볼때 그랬는데 그렇게 눈이 그 작고 가까운 물체에 확 초점이 잡히고 그러면 시력이 바로 나빠지거나 나중에라도 그거 때문에 눈이 나빠질수도 있나요? ->그럴 수없어요. 걱정하지 마세요.오래 쳐다보지는 않았고 총세번? 정도 다해서 6초정도 쳐다봤긎니다 그리고나서 바로 멀리있는 물체를 봤어요 눈이 나빠질까봐 이일 때문에 눈이 나빠질일은 없겠죠?? ->네 그런일 없습니다.그리고 제가 오늘 수압이 엄청 센 새차기계로 새차를 하고있었습니다 그런데 그 강력한 수압이나오는 계로 가까이서 차 바 퀴를 닦고있었는데 물이 바퀴에 맞고 튀어나오는 물에 눈이 맞았습니다 맞은건 아니고 가까이서 하다보니 어쩔수없이 바퀴에 맞고 바깥쪽으로 튕기는 물에 얼굴이 노출되어있어서 눈에 물이 많이 들어갔습니다 근데 그게 수압이 센 물이 바퀴에맞고 튕겨저 나왔다고 퉝겨저 나올때도 그정도 수압으로 튕겨저 나오는 건가요?? ->아무래도 좀 약해집니다.물이 눈에 들어오고 맞을때는 눈이 아프지도않고 그냥 평소에 평범한 호스로 물을쏴서 튕겨저 나오는 물세기랑 비슷했던 느낌은 있는데 수압이 센 물이 튕겨저 나온게 더 세게 튕겨지고 그게 눈에 더 세게 맞아서 시력이 안좋아지거나 눈 건강에 이상이 생기지는 않겠죠?? ->네 전혀 걱정하지 않으셔도 됩니다.' </s>
<s>[INST] 나이는 35세 남자입니다.살이 많이쪄서 혈압이 높았습니다. 키 175cm에 몸무게 93kg 이였고, 혈압이 155 / 110 이였습니다. 건강검진때 충격을 받아서다이어트를 열심히 하여 몸무게를 85까지 뺏는데도, 혈압이 안떨어지네요. 살을 더 빼봐야 하는가요?? [/INST] 체중 줄이시느라고 고생이 많으십니다.이론적으로 1kg 감량하면 1정도 혈압이 떨어집니다..155 에서 140 까지 떨어지려면 단순 계산으로 15kg 의 감량이 필요합니다체중을 줄이는 것도 어렵지만 유지하는 것은 더 어렵습니다.일단 약을 시작하고 감량은 지속적으로 하시는 것이 어떨까요?체중도 많이 줄고 혈압도 조절 잘되면 그 때 약을 중단해보실 수도 있어요.', '안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 조병주입니다.혈압은 충분한 휴식 후 안정된 상태에서 측정해야합니다. 체중감량을 열심히 잘하셨네요. 현재 키에 비에 아직 체중이 더 나가는 상태이긴 합니다. 젊은 사람의 경우 체중 조절 후에도 혈압이 조절되지 않으면 이차성 고혈압에 대한 검사를 시행하여 이상 소견을 확인합니다. 혈압이 지속적으로 높으면 젊은 사람의 경우도 약물로 조절하기도 합니다. 체중과 식단 조절을 꾸준히 해보시고 담당 선생님과 면담해보시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 집에 오래된 헤어젤이 있는데 쿨링감이 있는 제품입니다. 구매한지 매우 매우 오래된 것으로 보여 제품 성분 확인은 불가능하나, 굳은 상태로 있어 탈탈 털었더니 굳은 가루가 나와 가루를 흡입했습니다. 아직 별 다른 증상은 없으나 병원에 내원해 호흡기나 구강에 조치가 필요한지 궁금합니다. [/INST] 일회성의 노출이고 증상이 없으시다고하니 병원에 내원하실 필요는 없고 별다른 조치도 필요해보이지는 않습니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 그렇습니다. 만약 문제가 발생한다면 구역 구토 오심 두통 어지러움 실신 중독 증세기 나타난다면 응급의학과 세부 독성의학과로 오세요' </s>
<s>[INST] 저는 54세 남성입니다잠을자도 잔거같지안고때론 낮에 졸음이 밀려옵니다운동을 조금무리하면 입몸에 병이납니다건강검진은 아무이상없다고 나오는데요 [/INST] 평소에 운동은 꾸준히 하시는지요? 건강검진 상 이상이 없다면 극심한 체력 저하가 큰 원인일 것으로 보이며, 상태가 지속되면 몸에 다른 이상이 올 수도 있으니 빠른 대처가 필요합니다. 수면은 양보단 질이 중요하므로 수면 시간만 늘려서는 개선을 기대하기 힘들 수 있습니다.운동의 경우, 평소에 운동을 하지 않던 분들이나 체력이 많이 떨어지시는 분들의 경우 시작하기가 매우 어렵습니다만, 결국 규칙적인 운동은 반드시 필요합니다. 약한 강도의 유산소 운동으로 시작하시어 강도를 높여 가시는 것이 좋습니다. 그리고 적절한 영양 공급 또한 매우 중요한데 규칙적인 식사와 적절한 영양 섭취가 동반되어야 합니다.건강하지 못한 상태가 지속된다면 주변 한의원에 내원하시어 건강상태를 확인하시고 침, 한약 등의 도움을 받으시면 호전이 더욱 빠를 수 있습니다.감사합니다 :D' </s>
<s>[INST] 현재 한 달동안 급성편도염이 낫다 재발했다 낫다 재발하고 있읍니다.지금은 편도가 눈에 띄게 비대해지고 침삼키기가 힘듭니다.마땅한 치료법이 있을까요? 아니면 수술이 좋을까요? [/INST] 만성적으로 편도염이 있으시다면 편도절제술을 하는 것을 권해드립니다.현재 사진에서도 편도가 비대하며, 표면이 울퉁불퉁해서 편도결석이 많이 생길 수도 있을 것으로 판단됩니다.1년에 3-4번 이상의 급성편도염이 생긴다면 제거하는 것이 좋을 것입니다.' </s>
<s>[INST] 어제 그냥 약국에서 코푸에스 시럽을 처방받고 오늘 병원에 가서 진찰을 받았느데 약을 클로리드정 250mg(클래리트로마이신 (세균감영용치료제))랑 스테신캡슐(아세틸시스테인)_(0.2g/(가래제거약)이랑 메드론정(메틸프레드니솔론)_(4mg/(부신피실호르몬제))랑 오로파트정5mg(올로파타딘염산염)_(알러지질환약))이랑 디스텍정(애엽이소프로판올연조엑스?(위염치료제)랑 코푸시럽(20ml)를 받았거든요이거 약봉지에 설명이라고 해야하나 적혀있는거 그대로 적은거입니다그런데 어제 약국에서 처방받은 코푸에스시럽이랑 오늘 처방받은 코푸시럽이랑 봉지라고 해야하나 색깔이 먹으려고 보니까 살짝 다르더라고요 오늘 아침에 먹고 점심에는 안먹고 방금전에 오늘처방받은 약 먹으면서 코푸시럽 먹었는데 괜찮나요..?그리고 병원에서도 수면유도제를 먹는데 이름은 모른다고 말씀드렸고 약국에서도 이거 먹음 졸릴거라고 하셨는데오늘 처방받은약을 먹고나서 몇시간뒤에 수면유도제를 먹어도 괜찮을거라고 하셨는데 괜찮나요 수면유도제 먹어도요? 궁금해서요수면유도제 이름은 모릅니다 정신과에서 상담받고 나서 먹는건데 약하게 먹는중이라 핑크색이고 한알정도만 먹습니다 [/INST] 오늘 아침에 먹고 점심에는 안먹고 방금전에 오늘처방받은 약 먹으면서 코푸시럽 먹었는데 괜찮나요..? 괜찮을 것 같습니다.수면유도제는 먹어도 괜찮을것 같기는 합니다만 무슨약인지 알아야 정확하게 말씀 드릴 수 있어요' </s>
<s>[INST] 남편이 열흘정도 전에 코로나백신 3차 화이자접종을 했는데요 그때부터 말을 마니 하면 목이 잠긴다해서요ㅜ 목통증이나 열, 다른 증상은 암것도 없어요 접종받은 내과에 가바도 백신과 상관은 없는거 같다하시네요 목이 붓거나 가래도 없고 이상을 찾을수가 없다고요 더큰 병원이나 다른과를 가바야될까요? 음성을 듣기에도 가라앉는 쉬기직전같은 까칠한 소리가 나요ㅜ 다른걸 의싱해바야될까요? 오직 목만 자꾸 잠긴대요~ 평소 물도 마니 마시는데ᆢ그냥 감기일까하고 감기약을 먹어도 소용없어요 답변부탁드려요~~ [/INST] 네 그렇습니다. 백신 부스터 샷 이후 여러 가지 증상을 호소하시는 분들이 많습니다. 시간을 두시고 기다리시면 좋아질 듯 합니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.딱히 문제되는 것은 없는 상태인듯하나, 많이 걱정되신다면 이비인후과 진료를 권유합니다. 백신과의 관계는 없을듯합니다' </s>
<s>[INST] 12/3부터 설사를 했고 12/3일에 병원을 가서 약을 탔는데 너무 독해서 중단하고 좀 있다가 다른 병원에 갔어요예전 처럼 먹자마자 배가 아프면서 설사를 하지는 않지만 새벽에 복통 때문에 깹니다.(3-4번) 설사는 하루에 총 7-8번 정도 하구요.12/21 화요일은 포카리만 마셨고 그 이후로 죽만 먹고있어요.계속 설사하고 병원도 여기저기 다니면서 약을 바꿔서 먹어보고있는데 뭐가 문젤까요ㅜㅡㅜ [/INST] 장염이 회복력과 식이관리 등에 따라 좀 오래 가는 경우도 있습니다.과민성 장 증후군이나 심한 소화불량, 만성 염증성 장질환 등도 의심할 수 있습니다.다른 문제가 없는데도 증상이 완화되지 않는다면 한의원에서도 치료를 받아보시길 권해드립니다.침치료 및 한약치료도 도움이 많이 됩니다.' </s>
<s>[INST] 제가 최근 5일동안 심장 두근거림이 느껴졌어서종합건강검진 하려고 하는데요 심장초음파와 경동맥초음파 둘 다 검사하면 될까요?? 이번 증상이 심상치 않아서 제대로 검사받고 싶어서요 ㅠ 이거 두개하면 충분하겠죠?또 추천하는 검사 있을까요 ~? [/INST] 심장이두근거림이 있으면 진료를 받으시는 것이 검진을 받는 것보다 효과적입니다. 검진은 검사 이후에 조치가 이어지지 않고 진료를 받으면 검사 보험혜택을 받을 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 결과지가 이렇게 나왔는데 생리중이여서 ca19-9가 수치가 122로 나올수 있나요 췌장기능의 문제는 없다고 하셨는데 암진단이 나올까봐 두렵습니다 위랑 대장내시경은 제가 출산을 한지 1년아 안되어 아직 하지 말자고 하셨습니다 요침사 적혈구 백혈구은 생리중이여서 수치가 높게 나올수 있을까요?그리고 검사전날까지 모르고 콜라겐 비오틴 멀티비타민 등 영양제를 매일 먹었습니다 이것이 ca19-9수치에 영향을 줄까요? [/INST] 현재 여쭤보신것처럼 생리여부 및 영양제 등을 드시는 것이 CA19-9 결과에 영향을 줬을 가능성은 없어보입니다. 추가적인 증상이 있는지 확인 및 검사가 필요할 수 있습니다', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 그렇습니다. 우선 암표피자 검사 수치가 올라갔으므로 다른 검사도 추가 하시고 특히 소화기 에대해서 정밀검사를 해보세요.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요.이틀째 속이 울렁거리고 추울때처럼 살이 간질간질(?)한데 왜그런가요? [/INST] 대개 속이 안 좋고 가려움증이 발생하는 것은 기본적으로 체한 상태로 볼 수 있습니다.가볍게 체한 상태면 시간 지나면서 호전될 수 있으나 울렁거리는 증상이 지속된다면 소화제를 복용해 보시기 바랍니다. 그 이후에도 증상이 완화되지 않는다면 가까운 병의원이나 한의원에 내원하셔서 진료 받아보시기 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] - 상담내용 : 작년에 선근증 진단 받아 낙센을 복용합니다.매일 복용하는 것이 아니라 통증이 있을 때마다 먹고 있습니다.(요즘엔 통증이 없어 먹고 있지 않음.)언제부터인지 모르지만 왼쪽 무릅 부근이 아픕니다. 종아리 앞쪽으로 뼈가 쑤시는 것 같고. 무릅부분이 구부릴 때도 살짝 불편하고, 무릅 위 5cm옆쪽으로 아픕니다.4살 때 하반신 전체 화상으로 고생하고 포도막염도 스트레스와 과로로 인한 것이라 했고, 자가 면역기능에 의한 것 일 수도 있다고 했습니다.. 정확한 원인을 모르는 상태라.. 선근증 또한 그렇고, 8월달에 자궁 경부암 검사때도 세포 변화로 인해 재검 실시했고, 정상 판정되었습니다.산부인과도 안과도 정확한 원인을 모르지만 자가면역기능이 떨어질 수도.. 라고 합니다.. (강남성모커토릭병원진료)그리고 뒷머리가 저립니다.. 정수리 부근으로 둥글게 원을 그리듯이 저릿저릿합니다..안면쪽으로 왼쪽으로 살짝 저리기도 합니다.. (뺨부위)작년 1월에 감기로 인해 고생했다 체중이 5kg증가했고, 작년 6월에 내과에서 피검사시 모든 게 다 정상이었습니다. 제가 고민하는 건 어느 과에 진료를 의뢰해야 하는 지 모르겠습니다. 신경과를 가야 하는 지 류마티스과를 가야 하는 지 가정의학과에 가야 하는 지.. 이런 증상으로 어디가 의심스러운 지 궁금합니다.. [/INST] 그 동안 여러 증상으로 고생이 많으셨던 것으로 생각합니다. 이러한 현상은 각기 개개의 질환이기라기 보다는 자가면역 계통에 기인하는 여러 증상들의 복합체로 사료되며 관절의 증상은 반응성 관절염의 가능성이 있습니다.물론 진찰없이 추정 하는것이기 때문에 아닐 수는 있지만여러 가지 정황이 그리합니다. \xa0반응성 관절염은 일반적으로 클라미디아 감염이나 비임질성 요도염 같이 생식계나 소화계가 세균에 감염(위장관염)된 후에 일시적으로 발생하는 질환입니다.\xa0감염 때문에 비정상적인 면역반응이 나타나 무릎이나 발 같은 관절 조직에 염증을 일으키지요.눈과 생식계에도 염증이 발생하면 라이터증후군이라 합니다. 라이터증후군이 생긴 10명 중 8명은 HLA B-27로 알려진 특정한 항원을 가지고 있고, 일반적으로 유전적 성향이 있는 사람들에게서 생기지요.반응성 관절염이나 라이터 증후군을 유발한 감염 종류에 따라 배뇨통 같은 비뇨계 증상이나 설사 같은 소화기계 증상이 나타날 수있습니다. 두통 등도 동반합니다. 두 질환 모두 최초 감염 후 3-30일이 지난 다음에 발생합니다.* 관절이 통증과 압통을 수반하면서 붉게 변합니다.* 관절 주위에 종창이 생깁니다. 무릎관절과 발관절이 흔히 손상됩니다.\xa0\xa0라이터 증후군이 있는 경우에는 다음과 같은 증상들도 나타납니다. * 눈이 아프고 충혈된다(포도막염). * 배뇨통과 함께 음경이나 질에서 분비물이 나옵니다.' </s>
<s>[INST] 원래 멀미가 아예 없었습니다. 근데 최근들어서 버스타면 속이 울렁울렁거리면서 멀미증상이 나타나타네요.. 막 토 할 정도로 그러지는 않는데 속이 불편하고 울렁울렁합니다 병원에 가봐야할까요? 아니면 멀미약을 먹어야할까요? [/INST] 멀미는 몸의 평형 기능에 관여하는 여러 신경의 기능이 조화되지 못하고 정보가 불일치하여 일어나는 현상입니다. 보통 차나 배, 비행기 같은 이동 수단을 탈 때 멀미가 생기지만, 때로는 일상 생활에서도 멀미가 발생할 수 있습니다.다음은 없던 멀미가 갑자기 생기는 이유입니다.1.스트레스: 과도한 스트레스는 멀미가 생길 수 있습니다. 스트레스가 높아지면 몸의 긴장도가 높아지고, 이는 전정기관의 기능에 영향을 미칠 수 있습니다.2.수면 부족: 수면 부족으로 인해 몸의 피로가 쌓이게 되면 멀미가 생길 수 있습니다.3.빈혈: 빈혈이 있는 경우 멀미가 생길 수 있습니다. 빈혈로 인해 뇌에 충분한 산소가 공급되지 않으면, 뇌의 기능이 저하되어 멀미가 발생할 수 있습니다.4.자세 변화: 자세가 급격하게 변하거나, 오랫동안 같은 자세를 유지하는 경우에도 멀미가 생길 수 있습니다.5.생리: 여성의 경우 생리 기간에 멀미가 생길 수 있습니다. 이는 호르몬 변화로 인해 몸의 균형 감각이 일시적으로 저하되기 때문입니다.6.임신: 임신 중에도 멀미가 생길 수 있습니다. 이는 임신으로 인해 몸의 무게 중심이 변화하고, 이로 인해 전정기관의 기능이 저하되기 때문입니다.7.약물 부작용: 일부 약물의 부작용으로 멀미가 생길 수 있습니다. 예를 들어, 항히스타민제나 진정제 등은 전정기관의 기능을 억제하여 멀미가 발생할 수 있습니다.8.질환: 뇌질환, 내이질환, 심장질환 등이 있는 경우 멀미가 생길 수 있습니다.9.환경 변화: 새로운 환경에 적응하지 못하는 경우에도 멀미가 생길 수 있습니다. 예를 들어, 익숙하지 않은 교통 수단을 이용하거나, 처음 가보는 장소에 가는 경우 멀미가 발생할 수 있습니다.', '안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다.최근 위내경 검사를 받아본 적이 없다면 검사를 권해드립니다.만약 내시경상 특이소견이 없다면 위장관 운동 기능 저하에 대하여 약물 치료를 권합니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.기존에 멀미가 없었다하더라도 갑작스럽게 생길 수 있습니다. 다른 상황에서 증상이 없고, 차량에서만 증상이 있다면 이비인후과 진료를 먼저 권유드립니다.', '안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 조영욱입니다.기립성 저혈압 가능성이 있습니다.기립성 저혈압은말 그대로 일어나서 선 이후 혈압이 비정상적으로 감소해뇌혈류 공급이 일시적으로 떨어지는 현상입니다.증상이 나타나지 않는 경우도 있지만,어지럼증, 전신 피로감, 두통, 시야 장애 등의 증상이 대표적이고심한 경우 의식을 잃는 경우도 있습니다.먹는 것이 줄거나, 과로, 과음으로 인한 탈수,고혈압 약제, 전립선 비대증 약제, 항우울제 등등 약이나고령, 과식, 기저 심장질환, 당뇨병, 신경계 질환, 파킨슨 병,침대 생활자 등이 대표적인 원인입니다.보통 원인 확인을 위해 병원에서 검사를 시행하게 됩니다.' </s>
<s>[INST] 평소 안정 시 심박수가 가뿐히 100을 넘어가고 혈압도 160 이상 나오는 등 문제가 있는데 정작 종합검사를 해 보면 이상 없다고 나옵니다. 체중도 권장체중보다 3키로 더 나가는 수준입니다. 왜 이러는지 궁금하고, 조심해야 할게 뭔지 알고 싶네요. 그리고 탄산이나 주류를 먹으면 소변량이 엄청나게 많아집니다. 관련있는걸까요? [/INST] 평소 안정시 심박수가 100회/분를 넘는다면 일반적인 경우에 비해서 심장발작등 허혈성심질환의 위험이 70% 정도 높아진다는 보고들이 있습니다. 허나 질문자분의 나이는 어리고 비만하지 않고 있기에 지금 현재의 심박수가 정말 100회 이상인지를 정확하게 체크하는게 먼저 일 것으로 보입니다. 가까운 곳에서 여러 기계등을 통해서 안정시 관찰하고 이후에도 계속된다면 심전도를 체크하여 부정맥등 이유를 살펴야 할 것으로 보입니다. 탄산이나 주류를 먹으면 소변량이 느는 것은 당연한 결과이니 빈맥과 결부시켜 생각하실 필요는 없을 겁니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 수고하십니다제가알고 싶은점은 알약 을 복용 했을시 그약의 효과 가 퍼지는데소요 되는 시간 을 알고싶네요내가 알고 있기로는 약의 효능을 보는데 소요되는 시간은 대충! 30 분인지 35 분인 것으로 알고 있는데...약국 에서 약을 처방 받을때 왜 식후 20 분 쯤에 먹을것을 요구하는지궁금하네요,, [/INST] 약마다 효과가 나타나는데 걸리는 시간은 다 다릅니다. 보통 식후 30분 복용이 관례대로 되어있지만 식사와 상관없거나 식전에 드셔야 하는 약도 있습니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.약의 복약 지시도는 천차 만별이며 대부분의 약이 식후 30분 인 이유는 약제로 인해 위염이 덜 발생하기 위함입니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 위 내시경 결과가 위에 염증이 좀 있다고 나와서 플레인 요거트를 샀는데 염증 회복과 소화 기능 향상에 긍정적인 영향을 줄까요? 일단 소화불량 오기 전에는 유제품 문제없이 먹었습니다.그리고 질문 하나 더 드리자면 플레인 요거트가 시큼한 맛이 강한데…정상인가요….? 당도가 하나도 없다고 적혀있긴 한데..제가 알던 빙그레 요거트랑 맛이 너무 달리서요…상했을린 없다고 생각해서.. [/INST] 플레인 요거트가 위염에 긍정적인 효과를 줍니다.플레인 요거트는 유산균 덩어리. 유제품 중에서도 높은 유산균 함유량을 보여주며,이는 변비 해소에도 도움을 줍니다.유산균은 장까지 흘러 들어가 장 속 유해균 활동을 막아주고,장이 제대로 운동 할 수 있게끔 도와주는 역할을 합니다. 장의 운동이 활발해지면 자연스럽게 변비나 숙변 같은 것들이제거되고 해소됩니다.플레인 요거트 효능은 장과 관련한 항암 효과입니다. 플레인 요거트에는 비피더스균이 다량 들어 있는데 이 비피더스균이장 속에서 활발히 증식하며 항암 작용을 합니다.이 때문에 장 관련한 암 예방에 직접적인 도움을 주는 것이죠.플레인 요거트의 이런 효능 때문에 미국 폭스 뉴스에서는매일 먹어도 좋을 음식 중 하나로 플레인 요거트를 꼽았습니다.유제품만 먹으면 바로 화장실로 가는 사람들을 종종 볼 수 있습니다. 그 분들이 바로 화장실에 가게 되는 이유는유제품에 들어 있는 유당을 분해하는 효소가 부족해 바로 화장실에 가는 것인데요.. 플레인 요거트의 경우요거트 안에 들어 있는 유산균이 유당에 작용해 유산으로 바꾸는 역할을 해주어 보다 소화를 잘 되게 합니다.이렇게 유제품 소화를 도울 뿐만 아니라 함께 위에 들어 있던 음식물 까지 소화를 잘 되게 해주죠. 플레인 요거트 효능의 대부분은 유산균에서 나온다고 할 수 있습니다.면역력 상승 효능 또한 유산균 덕분에 가능한 효능인데, 유산균 발효유는 면역세포에 작용해면역세포의 분열, 증식을 도와 신체 면역력이 더욱 강해지게 하는 효과가 있습니다.이 때문에 면역력이 약해 잦은 감기나 염증에 시달리시는 분들은 플레인 요거트를 지속적으로드시는 걸 추천드립니다.플레인 요거트에는 비타민B2가 특히 많습니다. 비타민B2는 채내 단백질이 각 종 유해성분을 해독하고 분해할 수 있도록 도와주는 성분이며 이 덕분에 체내에 있는 알루미늄을 비롯한각 종 유해 성분을 제거, 해독하는 데 좋은 효과를 보여줍니다. 체내 중금속이 위험한 이유는 암을 비롯해 큰 병들의 원인이 되기 때문입니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.요거트에 포함된 유산균들이 장내 세균총에 좋은 영향을 줄 가능성은 있습니다. 단 치료 목적이라면 요거트보다 약제를 드시는게 좋습니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 그렇습니다. 말을 해주신 정황상으로는 플레인 요거트를 아침 식사 후 가볍게 드시는 것은 위염 에 긍정적인 효과를 줄것으로 기대합니다.' </s>
<s>[INST] - 성별 :- 혈압 :- 키/체중 : cm / kg- 가족력(가족, 친척의 건강, 질환 등) :- 과거병력 :- 상담내용 :안녕하세요. 빠른 답변 항상 감사 드립니다.참고로 저희 가족은 외국에 살고 있습니다.아파도 왠만하면 참다가 심하다 싶을때 병원을 가곤 합니다.저의 경우 자고 일어나면 손이 무겁고 손을펴고 접는데 좀 무딘 증상이 있습니다.또 금방 움직이면 정상으로 돌아오고요.저의 말을 하려는것이 아니고 저희 아이들 애기 입니다.초등6학년 여아는 특히 밤이면 가슴 바로 아래 뼈부분부터 갈비뼈가 나눠지는 부분..말하기도 예매한 위치인데 아프고 쓰립기도하고 따갑기도하고 어쩔때는 토할것 같기도 하다고 자주 그러거든요.낮에 학교에서도 가끔 그렇다고 하구요.자주 정신이 멍해져 자기가 어디에 있는지 구별이 안갈때가 있다고 하네요.(이것은 제생각에 외국학교에 있다보니 스트레스나 뭐... 그럴수도 있다고 생각들구요)오늘 병원에 가볼 생각이지만 늘 그렇듯 시원한 답을 못받고 오는게 이곳 사정이라서요..제가 손이 무거운 것처럼 애들안테도 이곳에 살다보니 그런 물론 다른 증상이지만그럴수도 있는것인지? 저희 작은녀석도 가끔씩 누나처럼 같은 부위의 통증을 느낀다고 하거든요. 그녀석 말로는 누르는 그런 느낌이 있다고 하네요.같은 환경 같은 음식 이여서 그런것인지? 답변 기다립니다.. 땡큐 [/INST] \xa0저녁때 공부하지 않고 놀러 갈 때도 그런지\xa0다음날 학교 안 가는 날에도 그런지\xa0확인해 보시기 바랍니다.\xa0꾀병과는 다른 스트레스에 의한 증상일 가능성이 가장 높습니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 고2 학생입니다계단을 오르다가 아무 이유 없이 갑자기 띵 하고 왼쪽 머리에서 두통이 느껴진 이후 편두통같이 몸을 움직이려고 하면 지끈지끈 아프더라고요. 검색해보니 벼락두통인 것 같기도 한데, 저는 다른 증상은 없었고 잠깐 강하게 띵 한 이후에 앉아있으니 가라앉았습니다. 무슨 증상인지, 병원을 다녀와야 할지 걱정입니다. [/INST] 추후 다시 증상이 없고, 두통 자체가 금방 소실 되었다면 우선 경과관찰해도 될듯하나, 한번도 경험하지 못한 극심한 두통이었다면 신경과 진료를 권유합니다', '안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김상엽입니다.혹시나 목이 뭉쳐있지는 않으신가요? 근육을 움직일 때 두통이 있다면 긴장형 두통일 가능성이 있습니다. 말씀하신 것만으로는 정확한 원인은 알 수 없습니다만, 긴장형 두통인 경우에는 목 주위 근육들을 풀어주게 되면 두통 양상이 줄어들게 됩니다.' </s>
<s>[INST] 밥을 먹은 후에 가슴이 바람빠진 공에 바람넣듯 빵빵해져 거북감이 듭니다 또한 가슴이 매우 저려옵니다 무엇이 원인일까요 위내시경 심장검사 폐 ct pet로 가슴 뼈 검사 해봤는데 아무이상이 없었어요 1년이상 지속 중인데 너무 괴롭습니다 일상생활이 전혀 안될정도로.. 가슴 구조상의 문http://www.hidoc.co.kr/healthqna/question/write/first#questionStep2제일까요 아님 신경이 손상이 입어서 그런걸까요 [/INST] 검사만 계속하실 것이 아니라 전문의의 상담을 받아 보시기 바랍니다.진단이 없는 증상은 없습니다. 검사한 병원이나 그외 믿을 만한 병원에 검사 결과를 가지고 내원하여 상담 받는 것이 우선 입니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 커피를 많이 마시기는 했습니다 오늘 새벽에 top 블랙 3잔을 마셨습니다어제 저녁은 고기(차돌박이, 돼지고기, 소고기 등심을 먹었고요)장출혈은 아니겠죠? 지금 산 골짜기에 있는데... [/INST] 보통 잘출혈로 인한 흑색변은짜장면 색깔이고 고약한 냄새가 납니다.반복해서 그렇게 보면 병원 방문하시고그렇지 않고 냄새도 다른 변과 별 차이 없다면 경과 관찰 해보세요.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.검은색변을 본다면 반드시 위, 대장내시경을 동시에 하셔야 합니다.가급적 병원에 내원하세요 .답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.자장면처럼 흑색의 변을 다량 보셨다고 하면 장 출혈의 가능성이 높습니다. 출혈인지 아닌지 확인하기 위한 변검사와 혈액검사가 필요할 수 있으니 진료 받아보시는것이 어떨까요?내시경검사도 필요할 수 있어요.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.섭취한 음식물에 의해 영향을 받을 수 있습니다만, 2번 이상의 검은 변이라면 꼭 소화기내과 방문하셔서 진료 받으시기를 권유합니다.' </s>
<s>[INST] 질환 때문에 장기간 복용을 위하여 소론도정이랑 에소듀오정을 처방 받았습니다.현재 복통이 심해서 복용 중인 약들을 보았습니다그런데 에소듀오정 설명을 보니 비스테로이드성 소염제라고 적혀 있었고소론도정 설명을 보니 비스테로이드성 소염제와 병용투여시 위장관 궤양의 위험을 증가시킬 수 있으며, 라고 적혀 있었습니다.계속 같이 복용해도 괜찮겠습니까? [/INST] 에듀오정은 비스테로이드성 소염제가 아닙니다.소도정과 함께 복용해도 괜찮을 것으로 생각됩니다.약에 대해서는 처방 받은 병원에서주치의 선생님과 다시 한번 상의 하시기 바랍니다. 감사합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.소&도는 강력한 항염증작용을 나타내지만 위장관 부작용을 흔히 일으켜서 이를 예방하기 위하여 에*듀오를 처방해주신것으로 생각합니다 .' </s>
<s>[INST] 안녕하세요..저는 고3입니다(저는 대학을 목표로 하고는 있지만 수능을 굳이 볼 필요는 없습니다)다름이 아니라..고3도 7월 19일 주간에 백신접종을 한다고 들었는데 학교에서 단체접종(?)하는 걸로 알고 있거든요??저는 아직 백신을 맞을 마음도 없고..저희 가족중에서는 엄마와 외할머니께서 접종 거부(?)를 시기에 하셔서 밀려나셨나 그랬거든요?저는 아예 코로나 조심하면서 그냥 살려고 백신접종을 할 의향이 없는데....(학급내에서 부모님들에게 담임선생님께서 저희들 접종할 것인지 물어봤더니 학급인원이 12명인데, 10명의 친구들 부모님이 다 동의 하셨드라구요...저만 동의는 안 했어요)백신 접종 의무나 필수인가요?개인 선택에 따라서 안 맞아도 되는거죠??(아직 마음이 없습니다..) [/INST] 백신 접종 여부는 강제는 아니고 철저하게 개인의 판단이나 결정을 존중하여 시행되고 있으니 선택하실 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 어지럽고 식은땀이나고 맥박이 빠르고 brain ct를 찍어도문제가없고 계속어지럽고 일상생활을 하는데 어려움이 있어요 . 예를들어 병원에가도 어디가 아프냐고 물으면어떻게 대답해야 하는지도 모르겠고 져는지금지금 확실히 않좋은 장기를 검사를 하고 무슨이유때문에 안좋아졌다는 것을 알아야지만 몸이 좋아질수있을겁니다 ᆞ [/INST] 어지럽고 식은땀이 나고 맥이 빠르다는 것이 문제인가요?허열이 많은 상황으로 보입니다만, 다른 증상과 맥, 설, 복진 등과 문진등을 겸해 봐야 할 것으로 여겨집니다.가까운 한의원에서 진료받으시는 것이 좋겠습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 캡슐약은 먼저 녹으면 위험한 성분이 있을 수도 있어서 반드시 원형 그대로 먹어야 된다고 알고 있는데제가 방금 위드캡슐이라는 약을 먹다가 이빨로 씹었는데 캡슐이 벗겨진 상태로 삼켜버렸어요그 후로 한시간 정도 지났는데 명치가 좀 불편하고 소화불량 증상이 생겼는데 괜찮을까요? 물은 많이 마시고 있어요 [/INST] 넵 물을 충분히 드시면됩니다.캡슐이 터져도 문제가 되지는 않는 약입니다.캡슐이나 가루가 목에 걸리면 이물감은 있을 수 있습니다.다음부터는 조심해서 드시죠건강하세요' </s>
<s>[INST] - 상담내용 : 엉덩이 인공 관절 수술후에 균에 감염이 되었습니다.황색포도상구균인가..잘 죽지 않는다는데..면역력..바이러스에 특히 좋은 음식이나 영양제가 있을까요?2~3주후에 결과보고 균이 잡히지 않으면인공관절을 들어내야 한다는군요.. 어떻게 해야할지..좋은음식 추천이나..조언부탁합니다. [/INST] \xa0많이 걱정 되시겠네요\xa0요즘 좋은 항생제가 많아서집중 치료 받으시면 호전 되실것으로 사료됩니다\xa0아시다시피 좋은 음식등은\xa0 따로 존재하지 않고,,빠른 쾌유를 기원합니다감사합니다' </s>
<s>[INST] 제가 콘서타(도파민 재흡수 억제제)알프라졸람(세토로닌 재흡수 억제제) 먹는데역류성 식도염이랑 위염이 있어서 알아보니까위장운동촉진제랑 겹치는거 같더라구요어떤 종류의 약을 먹으면 안되는건가요? [/INST] 크게 문제는 없어보입니다만위장운동 촉진제로 드시는 약이 무엇인지 확인은 하고 드시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.도파민 관련된 약일 수 있어요.' </s>
<s>[INST] 선생님,아까 피로회복으로 복합우루사캡슐 복용에대해 문의드린 학생입니다.이미 비타민디도 하루600~800iu정도를 먹고 현재 엑세라민엑소라는약도 먹고있습니다.이전에는 임팩타민파워에이를 먹었고 효과가없어서 엑세라민엑소로 바꿨지만 이역시 큰차도가없는것 같습니다.1.제가 만성피로인지요?2.만성피로라면 영양제.스트레칭및 운동외에 다른 치료법이있을까요?3.제가 인터넷에 찾아보니,우루사의 우루소데옥시콜산이주성분인데 이 우르소데옥시콜산이 간피로에도 효과가있을까요?몇몇분들은 이 우르소데옥시콜산은 간의피로회복에는 별 효과가없다고 합니다.늦은시간에 글올려죄송합니다. [/INST] 1. 네 2. 운동이 가장 좋습니다. 강도 높은 운동일 수록 효과가 좋습니다. 3. 우*사는 효과가 떨어집니다. 비타민 디 를 2000 이상 복용해보세요 .답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.피로를 일으키는 원인은 여러가지여서 비타민 몇가지로 해결이 되지않고 회복에 시간이 오래 걸리는경우가 많습니다.간단한 피로라면 충분한 휴식과 적당한 운동과 영양 보충으로 극복이 가능하겠지만 심하면 시간과 노력이 더 필요하고 원인을 찾아서 해결하시려는 노력이 더 필요하다고 생각됩니다.진료를 받아보시는 것이 좋겠네요.' </s>
<s>[INST] 변비 고치는 생활 습관을 알려 주세요.75에서 70으로 겨우 5키로 밖에 안 뺐는데 변비가 왔습니다. 다이어트 전은 밥 먹고 바로 할 정도였고 심하게는 물같은 설사 대변이 나오기도 했어요. 그런데 요즘은 딱딱하게 나오다 못 해 생리를 시작 하면서 대변을 하는날이 더 적어졌습니다. 대변을 보지 못 하면서 생긴 증상 적어 놓을테니 치료법 알려 주세요.1. 명치쪽이 쓰리듯 아프거나 눌리듯 아프다. 또 답답하기도 하다.2. 방귀를 자주 하게 된다.3. 엉덩이 사이 뭔가 차 있는 느낌은 나는데 나오지 않는다. [/INST] 그래도 감소가 되시고 계시니 더옥 열심히 하시기 바랍니다. 1. 명치쪽이 쓰리듯 아프거나 눌리듯 아프다. 또 답답하기도 하다. 식사량이 줄어서 속이 비어서 그렇습니다. 위염약을 처방 받으시면 좋겠습니다.2. 방귀를 자주 하게 된다.3. 엉덩이 사이 뭔가 차 있는 느낌은 나는데 나오지 않는다. 2.3.번은 쾌변이 안되어서 생기는 증상입니다.다이어트 중에도 수분 섭취와 양배추 당근 오이 등 등 칼로리가 낮은 야채들은 많이 드셔야 합니다.', '안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 김소연 입니다.다이어트 하는 방법이 물도 안먹고 식사를 거의 안하거나 하진 않았나요?변비의 경우 수분섭취가 줄고 식사량을 줄이게되면 유발될수 있습니다.살을 빼는것도 좋지만은 섬유질이 많은 식이를 먹고 운동을 하면서 살을 빼는게 좋겠습니다.물섭취도 충분히 하구요..현재 대변이 나오지 않으니 일단 변비 완화제를 일시적으로 사용해서 변비를 조금 해소하는게 먼저 인것 같습니다.특히 설사를 하다가 설사가 좋아지면 변비가 오는경우가 많이 있으니 가까운 병원이나 약국에 가서 변비 완화제를 처방받아 먹고 변을 본후에 생활습관 교정 및 다이어트를 다시 시작하는게 좋겠습니다.', '안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박예리 입니다.변비가 심하다면 먼저 섭취시에 장에 불편을 주는 식품을 확인하고 그 식품의 섭취는 피하시는 것이 좋겠습니다. 대개 우유, 유제품, 카페인, 알코올, 밀가루 음식, 인스턴트식품 등이 속합니다. 과식을 피하고 소량씩 자주 규칙적으로 식사하시는 것이 도움이 되고 경우에 따라서는 고섬유소 식사가 가스를 형성할수도 있으므로 식이섬유질의 함량을 서서히 늘리는 것을 권장합니다. 또한 충분한 물을 드시고 식물성 지방이나 어패류를 섭취하고 동물성 지방은 피하는 것이 도움이 되겠습니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 운동상담사 최해현 입니다.다이어트 중 변비는 급격히 식사량을 줄이거나, 한 가지 음식만 먹는 원푸드 다이어트 등의 방법으로 올바른 영양소를 섭취하지 못하는 데서 그 원인을 찾을 수 있습니다. 적당한 음식과 그로 인한 찌꺼기가 발생했을 때 변을 만들어 낼 수 있는데, 식사량의 감소로 인해 섭취되는 음식의 양이 극도로 적고 지방이 거의 섭취되지 않기 때문에 변이 부드럽지 않고 장의 연동운동도 올바르게 일어나지 않기 때문입니다. 하루 2L가량의 물을 섭취하면 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려져 있는데, 이렇게 수분을 섭취하는 것은 다이어트뿐 아니라 변비에도 도움이 됩니다. 그리고 아침 식사를 자주 거르면 대장 연동운동이 저하되고 전날 먹은 음식이 그대로 장에 머무르면서 만성 변비로 이어질 수 있으니 참고바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 퀴놀론 항생제와 우유를 함께 복용하면 우유의 칼슘과 마그네슘 성분이 항생제와 결합하여 흡수되는 걸 방해하기에 같이 복용하면 안 된다고 설명을 들었는데요그래서 우유를 먹고 싶으면 항생제를 먹고 2~3시간 뒤에 우유를 마시라던데 잘 이해가 가지 않습니다우유를 늦게 먹으면 항생제가 흡수는 잘 되겠지만 어차피 2~3시간 뒤에 먹은 우유의 칼슘이나 마그네슘 성분도 혈액에 흡수될 텐데 그럼 혈액 속에서 항생제와 만나게 될 테고 그러면 서로 결합하여 효과를 떨어트리게 되는 거 아닌가요이미 혈액으로 흡수된 성분들은 서로 결합하거나 영향을 주지 않나요? [/INST] 음식물이나 약을 섭취하면 대부분 위와 장을 통해 체내로 흡수됩니다.우유와 항생제를 같이 복용하면 항생제가 체내로 흡수되는거 자체가 방해됩니다.따로 복용해서 체내로 흡수가 된 상태면우유랑 항생제랑 같이 있어도 약 효과에 크게 영향을 끼치지 않습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요.원래부터 LDL이 약140수준으로 리바로 1.0mg을 매일복용중입니다.그런데 이번 혈액검사에서 공복혈당이 65 인데 이 수준은 당뇨와 관련있을까요?집안 유전으로 당뇨가 있어 항상 걱정이네요.감사합니다. [/INST] 공복혈당 수치인 65는 정상 범위 내에 해당하는 수치입니다. 정상 공복혈당 범위는 대체로 70-99 mg/dL 사이로 알려져 있으며, 이 범위에서는 당뇨병과 직접적인 관련이 없는 정상적인 수치입니다.당뇨병은 공복혈당 수치가 126 mg/dL 이상인 경우에 진단됩니다. 따라서 65 mg/dL의 공복혈당은 당뇨병과 직접적인 연관성이 없는 것으로 판단됩니다.하지만 집안에 당뇨병 유전력이 있다는 점에서 걱정하시는 것은 이해됩니다. 유전적인 요인은 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있습니다. 따라서 건강한 생활습관을 유지하고, 규칙적인 식단과 운동을 통해 당뇨병 예방에 주의하는 것이 좋습니다.이외에도 건강 관리를 위해 정기적인 건강검진과 의료 전문가와의 상담을 추천합니다. 의료 전문가는 개인의 건강 상태와 유전력을 고려하여 적절한 조언을 제공할 수 있습니다.만약 당뇨병과 관련된 다른 증상이나 우려가 있으시다면, 당뇨병에 대한 검사와 상담을 받는 것이 좋습니다. 당뇨병 관리는 조기 발견과 적절한 관리로 합병증 발생을 예방할 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 땀이 너무 많이 납니다감기에도 자주걸리구요 병원에선 감기약 처방만 해주고한의원에서 한약을 먹어봐도 나아지지않는데요어떤 문제일지요 [/INST] 땀은 심지여라해서 심장의 나머지가 나가는 것이라고 한의서에 있습니다. 이는 심장의 피와 진액들이 전신을 돌고 그 나머지에 몸의 기체화 된 독소가 배출하는 것일 수 도 잇고, 기운이 딸려서 좋은 것이 새는 것일 수도 있습니다.모공의 개폐는 작은 괄략근이 있어 근력의 표현이기도 하고, 그 것을 조절하는 칼슘의 영향등 다양한 원인과 생리가 있습니다. 한두번 치료로 완치를 기대하지 마시고, 좀더 꾸준한 치료를 하시는게 좋겠습니다.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 김선영 입니다.땀이 많이 나는 증상을 한의학에서는 자한증이라고 합니다. 땀이 많이 나는 원인으로는 동의보감에서는 첫번째, 습과 열이 많아서, 두번째, 기허로 인해 라고 보았습니다. 습과 열이 많은 상태일 경우에 피부 밖으로 열과 습기가 배출되면서 땀이 과다하게 많아지는데요. 이럴때는 청열 조습시키는 한약을 쓰게 됩니다. 기허로 인한 자한증의 경우 피부 밖으로 새나가는 것을 막기 못해 발생하며 그로 인해 기운이 더 빠지고 소모되게 됩니다. 땀이 반복적으로 배출되면서 열이 같이 소모되므로 그로 인해 신체가 심한 한열의 편차를 느끼게 되면서 감기가 반복적으로 걸리는 경우도 많습니다. 기허의 경우 치료 기간이 좀 더 걸릴 수 있습니다. 부족한 만큼 채워야 하는데 채우는데는 시간이 걸리기 때문입니다. 꾸준한 치료를 진행하시는 것이 필요할 것으로 사료됩니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 추가로 질문하셔도 됩니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 3년전 일이지만 1. 하루는 계란 세 개를 동시에 깨서 팬케익처럼 해서 먹은 적이 있고2. 다른 한 번은 피자 한 판을 두 끼니동안 먹은 적이 있는데요혹시 이런 행동이 건강에 지속적인 악영향을 미쳤을지 궁금합니다. [/INST] 밀가루 우유 계란이런 것을 과다하게 드시면 언제가 건강에 문제가 생길 가능성이 높다고 생각합니다. 채식위주의 식사가 건강에 도움이 된다고 합니다.', '안녕하세요. 하이닥 상담의 김지우입니다.고지혈증에 걸리게 될 확률이 높아집니다.당뇨병이 생길 확률도 올라갑니다.병 유무를 알아보기 위해서는 가까운 내과 사셔서 피검사를 하셔야 합니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.별 이상은 발생하지 않습니다 너무 심려치 마세요 .답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요. 20대 여자입니다.제가 최근에 지인들과 함께 모텔에서 숙박했는데, 모텔에 비치된 샴푸와 바디워시를 사용했습니다. 당시에는 피곤해서 아무 생각없이 사용했는데, 소수 미친놈들이 모텔의 샴푸통이나 바디워시통에 정액이나 분비물을 섞어놓는다는 얘기를 듣고 견딜 수가 없이 찝찝해서 질문드립니다.1. 만약 타인의 정액이 들어있는 샴푸를 사용했다고 할 경우, 그 샴푸로 머리에 샴푸칠을 하고 샤워기 물로 헹구면, 정자가 두피나 머리카락에 남지 않고 깨끗하게 다 씻겨 내려갈까요?(샤워 후 머리는 수건으로 닦았지만, 물기는 완벽히 말리지 않은 채로 귀가했습니다)2. 만약 타인의 정액이 든 바디워시를 사용했을 경우, 몸에 바디워시칠을 하고 샤워기 물로 몸을 닦으면, 정자가 제 몸에 남지 않고 다 씻겨 내려가나요?(샤워 후 몸에 남은 물기는 수건으로 대충 닦았습니다)요약하자면 위의 경우들이라고 가정할 때, 정자가 제 살, 몸의 표면에 남아있는지가 궁금합니다.평소에 결벽증이 있는데 피곤하다고 잠깐 하루 방심했더니, 골머리가 아프고 심적으로 힘드네요. 이런저런 관련 정보를 찾아보긴 했지만, 궁금한 점들에 대해 보다 정확한 답변을 듣고 싶어서 질문드립니다. [/INST] 걱정 많으시군요. 정자는 체외로 배출되면 24-48 시간이 지나면 사멸을 하게되고 마르게 되면 바로 죽는 것으로 알려져있으니 지금 너무 걱정하실 일은 아닌 것으로 생각합니다. 샤워하시면 다 씻겨 나가니 안심하셔요.' </s>
<s>[INST] 생리만 하면 편두통이 찾아 오눈데요⃗ 이제 만성 편두통 인거 같은데 만성 편두통은 어떤 치료를 받아야 하나요⃗ ?̊̈생리 첫날엔 무난하다 2틀 정도 되면 눈이 흐려지면서⃗구역질이 나고 두통이 아파요⃗ 타이레놀 복용중인데 크게 효과도 없거 어떻게 조치를 해야 할까요⃗ [/INST] 생리통과 두통의 연관성에 대한 연구가 있는 것으로 압니다..오히려 폐경 전후 두통은 원인 확인이 필요한 부분인데 나이 및 기저 질환이 없다면 호르몬 문제 등을 고려해 봐야 합니다..신경과나 산부인과 문의 부탁드립니다.편두통에 대한 원인이 다양하니 조기에 찾아서 치료하시기 바랍니다., 대단히 감사합니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.생리통과 관련된 두통의 경우에는 프로스타글란딘 호르몬 과 그 대사 산물로 인해 발생합니다. 만성 이라면\xa0생리통, 두통시 약을 미리 처방받아 가지고 계시다가 예방적으로 간헐적으로 사용하시길 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.생리 때마다 많이 힘드시죠? 빨리 회복하셔요.전조 증상이 올\xa0때\xa0 드시면 도움이 되는 약을 처방받으시면 좋을 것 같습니다.' </s>
<s>[INST] 저는 48세 여성입니다.40대가 되면서 국가검진을 시작하면서 제가 콜레스테롤 수치가 높다는 걸 알았어요.총콜레스테롤이 280이 나왔었는데 운동하고 다이어트 조금 220까지 내렸다가 240정도로 왔다갔다 하더라구요그리고 3년전 저탄수고지방 다이어트를 시작하고 10키로정도의 감량을 했습니다.HDL 수치는 60~70정도TG 수치는 50~70정도그런데 총콜레스테롤이 최고 377 찍었습니다.그후에 330~350정도 나옵니다...(채용관련 신체검사라서 자세히는 안 나오더라구요)갑상선이 안 좋으면 갑자기 콜레스테롤 수치가 높아진다고 하여 검사했는데 수치는 정상이라고 합니다.그리고 가족들이 모두 콜레스테롤 수치가 높은 편이구요아버지는 40대에 고혈압발병하였으며 그 후에 부정맥으로 치료받고 계시구요.어머니는 30대 후반에 당뇨발병하셔서 지금까지 당뇨약복용하고 계십니다.콜레스테롤 관련 글을 검색하다가 선생님의 글에서 콜레스테롤수치500까지는 괜찮다는 글을 보고 이렇게 상담요청드립니다.그리고 APOE E4유전자 관련해서 언급된 책을 봤는데이 유전자변형이 있는 사람은 포화지방섭취를 많이 하면 콜레스테롤이 많이 올라갈 수 있으니 주의 하라는 내용과알츠하이머 발병 위험도 높다는 글을 봐서 걱정이 많이 됩니다.ㅠㅠ [/INST] LDL 저밀도 콜레스테롤 농도가 치료의 지침이 됩니다.>160이면 무조건 약물치료가 필요합니다.유전자 검사도 해보셨나요?유전자에서 고위험군으로 나오면 생활습관 교정을 열심히 하셔야 합니다.' </s>
<s>[INST] 가슴이 워낙 커서 처진 상태인데 살이 빠지면 더 처진다는 말을 들었습니다현재 계속 감량 중에 있고 현재 85kg입니다가슴이 더이상 처지지 않게 하거나 업시킬 수 있는 방법은 없을까요?또 급히 체중이 불었던 터라 살이 튼 곳이 많은데 튼살은 어떻게 관리해야 하나요... [/INST] 체중감량으로 인한 처짐은 사람의 힘으로 막기 어렵습니다. 다만 최대한 예방하려고 한다면, 체중감량을 천천히 그리고 운동과 함께 하는 것이 원칙입니다. 그리고 운동할때는 꼭 스포츠브라를 착용하시고, 평상시에도 가슴의 볼륨을 최대한 받쳐줄수있는 브라를 입는 것이 좋습니다.튼살은 초기 단계에서 연고와 레이져 또는 고주파등을 하면 호전됩니다만, 이미 하얗게 되버린 상태의 튼살은 되돌리는것이 무척 어렵습니다. 따라서 상담받아보시고 결정하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 상기 병명처방으로 식도염 약 먹고있는데 목 이물감 목잠김 약간가래 없어지지를 않습니다좋은 치료방법 없나요 [/INST] 목이물감은 스트레스 불안 긴장 불안 우울 같은 심리적인 원인에 의하여 나타나는 경우도 많아서 식도염약 드셔도 도움이 되지 않으면 치료방향을 바꾸어 볼 필요가 있습니다.' </s>
<s>[INST] 건강건진시 지방간이 많다고 합니다.ㅠㅠ개선책?? [/INST] 비알콜성 지방간(NASH, non alcoholic steatohepatitis)는 일반적으로 비만(약 70%에서), 당뇨, 고지혈증, 인슐린 저랑성, 그외 각종 약물(스테로이드, 여성호르몬 사용 등)과 연관이 있는 것으로 알려져 있습니다. 당연히 이런 부분을 해결하기 위한 노력을 하는 것이 NASH의 호전에 중요한 치료 방향이 되겠으며, 우선 체중의 감량(주당 1.6kg 이내), 인슐린 저항성이 높은 경우 거기에 따른 약물 치료가 필요한 경우도 있겠으며 비타민 E등도 도움이 될수 있습니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 한 며칠전부터 변에 하얀 찌꺼기 같은게 묻어서 나오는데 점액변 인가요? 만약 맞다면 스트레스로 인해 점액변이 나올 수 있을까요? 3개월 전 대장 내시경에서는 특별한 이상이 없었거든요 ㅠㅠ [/INST] 점액변 이아닙니다.점액변이란 일반적인 배변이 아니라, 배변에 콧물을 풀어놓은 점액질이 뒤섞여서 함께 나오는 현상을 말합니다.' </s>
<s>[INST] 일단 빈속일 때는 가슴 명치 목이 타는듯이 속쓰리구요쉰목소리는 3개월 정도 되가는데 이비인후과에서 후두염때문이라고 약을 줘서 먹고있는데도 똑같습니다 한달정도 식욕도 없구요 체중은 8키로정도 떨어졌습니다 소화도 안되고 오후4시에 먹은 음식이 밤 10시는 되어야 편안해지네요.. 대체 뭐가 문제일까요 ? [/INST] 내시경검사는 해보셨지요? 잠은 잘 주무시나요? 운동은 좀 하시나요? 무리하시는거 있나요?스트레스 많은가요?전반적으로 검사도 받아보시는 것이 좋겠습니다.', '안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 최기원입니다.소화에는 크게 위병, 담병, 대장병, 소장병으로 나뉩니다. 이 중에서 위병, 담병은 인후부에도 같이 영향을 미칩니다. 후두염 약으로 해결이 안 된다면 소화 증상으로 인해 인후부 증상이 파급 되는 것이라 보여집니다. 위병의 전형적인 증상은 가슴~위까지 더부룩함, 음식 생각이 없음, 구역감 등입니다. 담병의 전형적인 증상은 소화가 안 되면서 한숨을 자주 쉬고 가슴이 두근두근거리고, 인후부와 목구멍이 막힌듯한 증상을 보입니다. 즉, 담병은 위병에 비해 감정적인 기복을 더 보입니다. 8키로 정도 빠지면 어느 병이든지 보통 상황은 아니므로 내시경을 받아보시고 그 뒤에 한의원에 내원하셔서 진찰 및 치료를 받아보시길 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 아스피린이 중성지방과 LDL콜레스트롤도 좋게 만들어주나요? [/INST] 아스피린이 고지혈증을 좋게 해주기 때문에 이를 치료하기 위하여 처방을 하는 경우는 없습니다. 무분별한 복용으로 위장관 출혈의 부작용의 위험이 커진다고 합니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.큰 도움이 되지 않습니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 위에서 위산과다는 아닌 것 같고 예전에 역류성 식도염 및 위장염을 몇 번 앓고 나서 위가 약해진 것 같습니다. 또한 스트레스와 피로로 위가 더 약해진 것 같습니다. 염증 수치가 약간 있는 편인데, 속쓰림 증상은 별로 없습니다. 저의 경우는 위산과다에 대한 위염이 아니라 스트레스성 위염이라고 들었습니다. 그런데 제가 장 운동이 활발하지 않아 변비가 종종 있습니다. 사과를 먹으면 비교적 변이 잘 배출되어서 사과를 먹고 싶은데, 스트레스성위염의 경우에도 사과를 먹으면 안 될까요? 식전에 말고 식후에 먹는다고 할 경우에요.. 먹고 나서 속이 쓰리거나 하지는 않습니다, [/INST] 식후 좋을 것 같습니다.저의 경우는 빈속에 사과를 먹으면 속이 좀 쓰린 듯 한 느낌을 받을 때가 있습니다.위가 좀 약해져 있을 때에는 더요. 좀 자극됨을 느낌니다.그러나 디저트는 그런 것이 없더라고요.사과산과 위산의 만남 때문인 듯합니다.빈속과 음식이 들어있는 경우는 확실히 다릅니다.또한 위의 상태가 정상일 때와 염증기가 있을 때가 다르고요.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 26살 고혈압 환자입니다아침에 눈뜨자마자 혈압약과 이뇨제를 먹습니다혈압은 정상수치로 조절이 될 때도 있고 안 될 때도 있습니다(최근 별 이유 없이 170/110이 나와서 응급실에 갔는데 혈압 낮추는 약을 맞았음에도 160/95이 나왔습니다 처음 있는 일입니다)심장도 식사후나 가끔은 가만히 있을 때 맥박이 105~120까지 튀며 숨이 차는 느낌이 나기도 합니다아주 드물게는 맥이 건너뛰는 증상도 있습니다그리고 소변볼 때 가끔씩 어지럽고 가슴이 조이는 느낌이 나기도 합니다서있다고 확 눕거나 누워있다가 확 일어나면 가슴이 크게 뛰고 압박감이 잠시 느껴집니다이런 상태인데웨이트 트레이닝을 계속 하고 싶습니다엄청 고중량으로는 아니지만 그렇다고 저중량도 아닌 약간의 고중량으로 할 생각입니다헬스장 아저씨들은 "나는 너보다 혈압이 더 높아 그런데도 운동 미친듯이 해"라며 괜찮다고 하시는데 신뢰가 안 갑니다운동을 해도 상관이 없을까요?운동은 아침에 식사후 1시간 뒤에 하려고 합니다아침운동이 위험하다는 기사가 있기는 하던데 시간이 아침 밖에 없습니다참고로 2년 전에 심장초음파, 1년 전에 24시 심전도 검사를 했으나 아직 젊어서 괜찮다는 답변을 들었습니다이 긴 글 읽어주셔서 감사드립니다답변해주시면 감사하겠습니다 [/INST] 현재 혈압에 대해 추가적인 조절이 필요하고특히 부정맥에 대해 맥박이 빠른 편이고 WPW까지 있다면 베타 블로커를 추가하는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.체중은 유산소 운동을 통해 좀 더 감량하도록 하시고운동 보조 식품은 자제하시길 권유드립니다.젊을 때는 모든 기관이 젊기 때문에 몸이 버팁니다.하지만 그것만 믿고 무리하다가는 결과적으로 몸에 안좋은 영향을 줄 수 있습니다.저도 한때 운동보조제와 헬스에 중독 되었었지만특히 운동보조제의 오남용이 유발하는 사례를 몇번 경험하고는운동이나 몸과 관련된 직업이 아니라면운동보조제를 먹으면서까지 운동하는 것은\xa0 크게 권유하지 않습니다.' </s>
<s>[INST] 한달전부터 혈변을 보네요 변을 볼때 살짝 아프기도해여 치질일지 아니면 더 자세한 진단으로 대장암 진단을 받아봐 [/INST] 검사는 해보세요.하지만 대장암 보다는 항문질환 즉, 치열이나 치핵이 있을 수 있습니다. 항문외과 진료가 필요하십니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요만 27세 남성입니다.키 171cm,체중 84kg, 체지방량 23.9kg, 골격근량 34.2kg 입니다. (인바디 970기계로 저녁시간에 측정) (복부지방률 0.9, 내장지방면적 94.2cm제곱)인바디 결과지 아래 첨부하겠습니다.현재 체지방율이 28.5%정도인데, 인바디를 한달간 매일 재봐도 체지방율이 내려가서 점점 다이어트의 의욕을 잃고 있습니다..사실 어릴때부터 비만이었어서 다이어트에 자신도 없고..제가 잘 하고 있는 것인지 모르겠습니다.잘 못하고 있다면, 어떤 부분이 잘못된 것인지, 그리고 잘하고 있다면 용기를 얻어가고 싶습니다.제가 목표로하는 체지방율은 15%입니다.체형은 사실 옷 입고 있을 때는 대부분 제가 비만인지 잘 모릅니다. 체중을 이야기하면 모두 놀랍니다. 대부분 아랫배, 엉덩이, 허벅지에 있는 것으로 보이고어릴때부터, 허벅지와 종아리가 정말 일반 사람들에 비해 대단히 굵습니다.지난 한 달간 하루 일과는 규칙적으로 생활했으며, 다음과 같습니다.08시 기상, 아침으로 작은크기 사과 1개와 흑토마토 1알09시 자전거 타고 출근 (가만히 앉아서 일함)12시 점심식사 (생양배추, 생브로콜리 합쳐서 락앤락통 1개 분량, 그리고 닭가슴살 100g 2개, 견과 1봉(128kcal))15시 사내 헬스장 (30~60분 정도 중고강도 근육운동, 실패지점까지함, 유산소 안함)18시 자전거 타고 퇴근, 이후 19시즘 저녁 식사 (양배추, 브로콜리 합쳐서 락앤락통 1개 분량, 그리고 돼지고기 후지살이나 소고기 우둔살 200g정도, 계란 3~4개)이후 여가 시간23시 취침 (잠드는데 30분~1시간정도 걸림)물 마시는 것 좋아하고, 얼음 입에서 녹여먹는 것 좋아합니다.저는 어릴때부터 과자, 군것질 안좋아합니다. 설탕 안먹고, 고기는 맛소금 찍어먹는 것 좋아합니다.가끔 후추나 고춧가루도 뿌려 먹습니다.단, 평소에 자일리톨 껌을 씹어먹는 습관이 있습니다. (하루에 3~4알 정도)양배추와 브로콜리는 당류 3g정도 들어있는 저당 데리야끼 소스 뿌려먹습니다.영양제는 다음과 같이 섭취합니다.아침 점심 저녁CLA x 2 칼슘 복합 x 2 칼슘 복합 x 2철분 x 1 멀티비타민 x 1 멀티비타민 x 1유산균 x 1 MSM 복합 x 1 MSM 복합 x 1인돌3 x 1 S.A.T x 1 S.A.T x 1 녹차 x 1 CLA x 1L-카르니틴 x1 오메가3 x 1 타우린 x 1 피크노제놀 x 1 L-카르니틴 x1 아르기닌 x1 몸에 변화가 없으니 의욕도 떨어지고 목표가 있는데가는 방법을 모르겠으니 미칠 것 같습니다.제발 도움 주시면 감사드리겠습니다..ㅠ [/INST] 헬스장에서 근육 운동을 통해 체지방 비율을 줄여야합니다.그리고 음식 조절도 해야합니다.고기 섭취를 줄이기바랍니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요. 20대 후반 흡연하는 여성입니다.제가 코로나에 감염 되기전과 후 증상을 기록해두었는데 일반적인 증상들인 건지 봐주실 선생님 찾습니다ㅠㅠ그동안 복용한 약은 일반약국에서 파는 몸살감기약과 타이레놀만 복용했습니다.오른쪽 아랫배가 왜 아프고 불편한걸까요.. 속은 계속 더부룩하고 조금 어두운 색의 설사를 합니다..원래 변비가 없어 하루에 한번씩은 꼭 변을 보는데27일 일요일 어제는 배가 너무 아픈데 가스만 나오고 볼일은 못봤어요.. 관장했더니 약간 검은색에 가까운 설사를 했습니다.이제는 왼쪽배도 조금씩 아픈것같은 느낌이 드는데 기분탓인거 같기도하고.. 모르겠어요ㅠㅠ2월 18일 금요일 오전 11시쯤 마른기침 조금씩 나옴약간 묽은 변을 봄2월 19~20일 토요일 ,일요일수면시간 : 20시간 무기력함2월 21일 월요일 [음성]새벽에 한두번씩 잠에서 깨고오전7시쯤 일어났을때 온몸에 극심한 근육통과 관절통 무기력한 증상이 나타남 오전11시 자가키트 음성으로 나왔지만 T아래쪽에 아주 아주 희미하게 선이 보임2월 22일 화요일 [양성1일차]근육통과 관절통은 거의 사라짐 발열x기침x오전 8시쯤 자가키트 양성나옴 바로 격리2월 23일 수요일 [양성2일차]발열, 근육통 관절통은 x 두통이 점점 심해짐과 동시에 코가 조금씩 막힘목아픔이 서서히 느껴지고 식욕이 없어짐하루종일 공복상태인데 무언갈 먹어야겠다는 생각이 안듬2월24일 목요일 [양성3일차]하루종일 한끼에서 두끼정도 섭취. 속이 더부룩하고 가스가 차는것처럼 답답함 두통은 조금씩 사라지면서 코가 막히고 목이 건조하고 조여오는 느낌, 마른기침 간간히 보임2월25일 금요일 [양성4일차]두통x 코막힘 목안쪽이 까끌까끌한 느낌 불편함 2월26일 토요일 [양성5일차]목소리가 때때로 갈라짐 코막힌게 조금씩 풀어짐속이 불편하고 구토하고싶은 충동, 배에 가스차는 느낌2월 27일 일요일 [음성] 한끼정도 섭취했는데 하루종일 속이 불편하고 아랫배가 묵직한 느낌 , 귀가 먹먹함, 구토o2월 27일 월요일 [음성] 격리해제수면시간 2시간 / 약간 무기력목이 간질간질하고 기침이 나오려고 함 귀가 조금 먹먹하고 잘 안들림오른쪽 아랫배와 갈비뼈가 한두번 콕콕 찌르는 느낌을 받음아랫배는 묵직한 느낌과 함께 걸을때마다 뭔가 빠질것같음기침을 했는데 가슴에 미세한 통증 1번 느낌병원에 가야한다면 내과로 가야할까요?진료받기전 제가 준비해야할게 있을까요? [/INST] 내과 또는 신경과 진찰을 받으시면 좋겠습니다. 진료 전에 준비하실 것은 없습니다.검은 색 가까운 설사에 대해서도 검사가 필요합니다. 기본적인 혈액검사는 하시게 될 것 같습니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요. 최근에 심장 철렁 느낌이 있어서 병원갔더니 역류성 식도염 때문이라고 진단받은 사람입니다. 20대 후반 남성이구요 표준체중입니다.심전도 피검사 했을때 모두 정상이긴 했는데...저녁밥을 먹고 나서 9시~10시쯤숨을 내쉴때 명치 아래 부위 뼈 갈라지는 부분 아래에 뭔가 가스가 찬 것을 들어올려서 심장을 압박하는 느낌이 듭니다.그러면 뭔가 떨림을 느끼기도 하구요.(심장인지 다란 것인지 구별은 모르겠습니다. 다만 그렇게 심장을 아래에서 압박하는 느낌이 들어서 불안인지는 모르겠는데 기외수축이 일어나는 느낌을 조금 받기는 합니다. )트름 하면 뭔가 좋아지는 느낌은 들어서 하고 있습니다.심장 기외수축 느낌은 낮에는 거의 없고,밤에 저녁 식사 후 9시~10시 및 잠잘 때 하루 5번 정도 최근 3일 정도 발생하였습니다.역류성 식도염 및 위장 문제로 인해서 제가 심장이 조기수축하는거라 착각하는건지... 잘 모르겠어서 질문드립니다!(맥을 짚으면 항상 규칙적으로 60회 정도 뛰는 것 같습니다) [/INST] 기능성 소화불량증을 동반한 위식도역류증세입니다. 가까운 소화기 내과 오셔서 금식 8시간 유지 후 위내시경 검사하시면 진단됩니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.지금 증상은 역류성 식도염과는 좀 거리가 있어보입니다. 24시간 심전도 검사를 받아보시는 것이 어떨까 생각됩니다.', '안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다.등 척추의 문제가 원인일 수 있으며복직근의 수축이 문제일 수 있습니다.가장 쉽게는 진찰 후에 등과 복직근을 같이 풀어주면 되지만 병원 이용이 어렵다면 등 부분에 마사지나 폼롤러를 반복해 주시는 것도 효과가 빠릅니다.' </s>
<s>[INST] 하루에 몇번씩 머리에 피쏠리는느낌이납니다 이때 코와 입사이에서 피느낌이나다가 코피가나거나 피맛이 나서 뱉으면 피가 나옵니다 혈압체크시 높게 나오지도도 않았고, 이 증상이 일주일정도 반복됩니다 괜찮다가도 머리에피쏠리게, 즉 눕거나 씻어서 고개가 아래로 향하면 즉각적으로 느낌이오느데 어떻게해야하나요? [/INST] 피 쏠림과 코피가 난다는 것은 압력 때문에 그런 것일 수 있을 것 같습니다.말씀하신 증상으로 봤을 때 알레르기 비염으로 생각됩니다.치료가 늦어지면 증상이 점점 심해질 수 있으니 의료기관에 내원하시어 자세히 진료받아보시기 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 잘자고 일어나서 애기를조금보는데갑자기 왼쪽가슴 이 답답합니다 깁이 숨을 쉬어보면 가슴속이 뻐근한것 갔기도 하고가슴 답답한것이 30분츰 되면서 조금은 덜그런것 같은데 무슨 조치 처방 필요 할까요 [/INST] 왼쪽 가슴이 답답한 원인은 다양합니다. 흉통은 심장 질환의 증상일 수 있지만, 심장 질환이 아닌 다른 질환이나 심리적 요인으로도 발생할 수 있습니다.흉통의 원인을 찾기 위해서는 먼저 자세한 증상을 파악해야 합니다. 흉통의 위치, 강도, 지속 시간, 동반 증상 등을 기록해두세요. 또한, 흉통이 발생하는 상황을 기록해두면 도움이 됩니다.흉통의 원인을 찾기 위해서는 의사의 진찰이 필요합니다. 의사는 증상에 대한 질문을 하고, 신체 검사를 시행합니다. 또한, 심전도, 흉부 X-ray, 심장 초음파 등의 검사를 시행하여 흉통의 원인을 찾을 수 있습니다.흉통의 원인이 심장 질환인 경우, 치료는 심장 질환의 종류에 따라 다릅니다. 심장 질환의 치료에는 약물 치료, 시술, 수술 등이 있습니다.흉통의 원인이 심장 질환이 아닌 경우, 치료는 원인에 따라 다릅니다. 심리적 요인으로 인한 흉통의 경우, 심리 치료가 도움이 될 수 있습니다.흉통은 심각한 질환의 증상일 수 있으므로, 흉통이 발생하면 반드시 병원을 방문하여 진료를 받아야 합니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 그렇습니다. 말을 해주신 정황상으로는 가벼운 근육통이나 늑골연골염, 위식도역류증 관련 증상일 수 있으니 내과 진료하세요.' </s>
<s>[INST] 공부할때 머리를 계속만지면서 피지(노란색 알갱이)를 파내는 버릇이 있는데그러다보니 딱지가 생기기도 하고 그 딱지를 떼기도 하고 그리고 피지를 파내다 머리카락이 같이 딸려 나오곤 합니다두피자체는 막 엄청 상처가 있다기보다는 대체로 깨끗한편(지난번 피부과 진료시)인데 손으로 만지다 머리카락이 같이 딸려오다보니 하지말아야지 하면서 스트레스도 받는중입니다.그래서 궁금한것은 ! 저런식으로 피지와 함께 머리카락이 같이 뽑힌다면 그 자리에는 보통 다시 머리카락이 자라나요?탈모로 이어질 가능성이 일반적으로!는 높지 않은편인가요? 지난번에 한 의사선생님에게 묻기로는 영구적 탈모(유전)과는 크게 상관없다고 말씀하시던대 진짜인가요? 다시날까요 머리가? [/INST] 일단 가장 중요한 것은 손을 안대는 거라고 생각합니다.뽑힌 부위에 다시 머리가 돋아날 겁니다.의사선생님이 상관없다고 하셨으니 믿으세요.', '안녕하세요. 하이닥 피부과 상담의 홍성재입니다.모낭이 손상되지 않으면 모발은 다시 자라게 됩니다. 그러나 반복적으로 모발을 뽑거나 상처를 주게 되면 모낭이 손상이 되어 다시 자라지 못하는 영구 탈모로 갈 수 있으니 주의하시기 바랍니다.피지가 많은 경우 진크 피리치온 성분이 들어 있는 샴푸를 이틀에 한번씩 감게 되면 피지 감소 및 염증 예방에 도움이 될 수 있습니다.(상품명- 진*피)', '안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정성우입니다.지속적으로 두피에 있는 피지를 파내면서 자극을 주신다면 영구적으로 탈모로 이어질 수 있습니다.일반적으로 두피에서 머리가 자라고 빠지고를 반복하지만 그 두피에 있는 머리카락이 빠진다면 다시 나오지 않을 수 있습니다. 이른나이에 두피 관리 잘하셔서 탈모 걱정 없으셨으면 좋겠습니다. 더불어 두피를 계속 파내는 습관은 개선 하셔서 딱지 생기지 않도록 해주시면 좋겠습니다.두피를 계속 파내는 습관은 두피가 건조할 수 있으니 두피에센스를 활용하시는 것도 좋겠습니다.' </s>
<s>[INST] 밥을 먹고나면 멀미나는거처럼 속이 울렁거리고 어지러워요딱히 특정음식을 먹고난후에 그러는게 아니라 그냥 식사를 하고나면 30분에서 1시간후에 멀미나는 느낌이 들어요토할정도까지는 아니에요제가 만성편두통이라 이것때문인가 하고 계속 넘어갔는데 이 느낌때문에 점점 밥먹기도 싫어지게되는게문제라서요원인이 있는건지 해결방법이 있는건지 알려주세요 [/INST] 식후 오심과 현훈으로 불편하시군요.음식에 관계없이 식후에 나타나므로 소화기계 문제일 가능성이 높겠네요.실제로 위염, 기능성소화불량 등으로 말씀하신 증상이 나타나는 경우가 있습니다.좀더 자세히 문진 및 검사가 필요하니한의원이나 소화기내과에서 진료를 받아보시길 권해드립니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.평소에는 증상이 없으나 식후에만 증상이 있다면 소화기계 이상이 있을 가능성이 있습니다.우선 소화기내과 진료 후 필요시 적적한 검사를 통해 원인을 찾아보시기를 권유합니다' </s>
<s>[INST] 한달정도 가성장폐색증을 겪었습니다퇴원하고 지금은 꽤 호전돼서 현재 4일동안 변을 하루에 한번씩 종이컵 한컵에서두컵사이 분량 대변 누고 있습니다.약은 현재 마그밀 폴락스산 모비졸로? 등 먹고 있구요약을 너무 오래먹으면 나중에 약없이 변을 못볼까요?배가 너무 아파서 응급실을 3~4번? 정도 간거 같은 데 당시에 변이랑 가스 때문에 대장이 늘어나있다고 했었습니다 제일 넓은 부위가 5.8센치? 정도라 했습니다 변비등의 이유로 변이나 가스가 못나와 대장이 늘어나면 다시 원래대로 안줄어들어 대장절제를 해야하는 경우도 있다고 하더라구요배가 아파 4번정도 응급실 간 걸로 대장이 늘어나서 늘어난 대장을 절제해야 할 수도 있나요?.. 안돌아올 확률이 큰가요? 아니면 혹시 모르니 기다려보자는 걸까요.. 20대 후반입니다물어볼 곳이 없어서 올려봅니다 답변해주시면 감사드리겠습니다 ㅠㅠ [/INST] 정확한 상황은 알기 어렵네요. 변비 때문에 가정장폐색이 왔다고 하면 일단 약물치료로 변비를 치료해보고 그래도 좋아지지 않으면 변비와 관련된 검사를 통해서 정확한 상태파악을 한후에 치료 방향을 결정해야 합니다.섬유질 섭취는 충분히 하고 계시죠?' </s>
<s>[INST] 두통이 있으면서 메스껍고 어지러운데 약을 먹으먼 조금 가라앉고 또 시간이 지나먼 같은 증상이 반복되는데 어떻게 해야 하나요? [/INST] 원래 편두통이 있었던 분인 경우 두통이 발생되면서 위장 장애가 같이 동반되는 경우가 많습니다. 이럴 경우 편두통에 대한 치료를 고려해야 합니다.반면에, 두통, 어지러움증, 근육통, 발열 등의 전신 증상과 동반된 경우는 뇌수막염과 같은 감염증, 뇌혈관질환, 이석증 등 두통을 일으킬 수 있는 다른 원인을 점검해 봐야 합니다.마취통증의학과, 신경과 전문의와 상의하세요.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 2011년도 12살 때 수두증으로 수술받았습니다.그리고 주기적으로 CT체크를 하고 있습니다.3년전 마지막으로 검사했을 당시에도 이상없다고 들었습니다그리고 약 1~2년전부터 두통도 조금 있었고, 왼쪽 팔,다리가편하게 누워있거나 앉아있어도 저리거나 아플 때가 많습니다.원래 신경섬유종이 있어서 어눌한 발음이 있긴한데이 문제로 신경외과 담당 교수님께 내원하니 3년전에 종양은 없었는데 CT찍자고 하셨습니다.혹시 뇌졸중이나 뇌종양일 가능성이 있나요?아직 20대초반 여성입니다. [/INST] 검사 결과가 중요하지만 두통과 편측 에만 증상을 보이는 것으로 보아 뇌종양보다는 뇌졸증의 가능성으로 검사를 의뢰한 것으로 보입니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.혈관 문제 등이 있는지 확인하기 위해 검사를 했지싶네요. 정확한 것은 환자 상태에 따라 달랐을 수 있어 담당 선생님께 확인해보시기를 권유합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.증상만 들어서는 뇌졸중의 가능성은 없어 보입니다. 신경섬유종이 생겼을 가능성도 있지만 증상만으로는 아닌 것 같습니다. 결과를 지켜보셔야 할 것 같아요.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요.아이의 두통에 대해 여쭙고싶습니다.아이는 2년 전에 두통과 어지러움증이 있어서 근처 신경과에서 뇌혈류검사 뇌파 검사등을 받았습니다.모두 정상이었고 편두통일 것 같다는 얘기만 들었고..그 후 괜찮다가 간헐적으로 잠이 부족하던가 스트레스를 받을 때 등등 두통이 있었던 것 같습니다. 그땐 타이레놀 한 알 먹거 자거나 하면 괜찮아졌는데...엇그제부터 두통이 있다고 하더니 오늘까지 아프다고 하네요.엇그제 타이레놀 하나 먹고 어제도 하나 먹고...어제 오후는 조금 울림만 있고 속도 조금 울렁거린다는 얘기를 했습니다. 그런데 오늘 학교 등교시에도 그러네요...머리를 움직이면 둥둥 흔들리는 두통이 있고 울렁거린다고..이렇게 며칠간 두통과 울렁거림 그리고 약간의 어지러움이 계속되기도 하는지요. 밥은 잘 먹습니다. 약을 정량을 먹지 않고 하나씩만 먹어서 효과가 떨어지는걸까요?강도는 어떠냐 했더니 많이 아프다기보다 그냥 일상일을 하는데 지장을 주는 정도라고 해요..고 3이고 스트레스를 많이 받고 있을 것이고 불안도 많고..목이나 어깨통증도 자주 있습니다. 자세도 구부정하고요..이런 영향일까요? 그리고 엇그제 두통이 시작된 날 층계내려오다 초첨이 안맞아서주춤한 적이 있다고 해요. 이런 경우가 처음이 아니고 예전에도 있었다고 해요...난시가 심해졌나 혼자 되 묻더군요..이게 두통과도 연관이 되는건지요.3일째 계속되니 걱정이 되네요...도움말씀 부탁드립니다. [/INST] 두통과 어지럼증 속 울렁거림 시야 증상 등이 간헐적으로 발생하는 것중 가장흔한것은 혈관성 편두통입니다. 편두통의 경우 여러가지 유발 또는 악화요인(스트렛, 수면부족, 기온,기압변화, 음식 등..)에 의해 악화되어 수일이상 지속되는 경우도 흔히 있을수 있습니다. 하지만 대부분은 일시적이므로 좀 더 충분한 휴식과 안정을 취해 보시는 것이 좋을 듯 합니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 별 이상없으면 굳이 병원 안 가도 되나요?몸에이상이생기면 어떤증상 있나요?제가 지금 상급병원갈상황이 아니라서요ㅠ [/INST] 네 굳이 안가셔도 될 듯 합니다. 알러지 반응이 나타납니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 현재 아침에 일어나서 혈당을 재면잠자기 전 식사를 안할경우 90~110잠자기 전 식사를 할 경우 130~150정도로 나오는데요병원에 가서 당뇨약 처방을 받아야 할까요? [/INST] 공복의 정의는 적어도 8시간 이상 금식 한것을 말합니다.공복혈당은 100미만이 정상이므로 8시간 이상 금식하시고 추후 검사하시고 100미만으로 나오면 안심하셔도 됩니다.', '안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박예리 입니다.당뇨병은 당뇨병성 신경병증 또는 당뇨병성 신증, 망막병증, 혈관계 질환 등의 합병증을 예방하기 위해 식단 관리가 필수적이라고 볼 수 있습니다.따라서 당뇨병의 식사는 정상 혈당을 유지하고 표중 체중유지와 정상혈압, 정상 혈청 지질 수준을 유지하는 것을 목표로 두고 특정 당뇨보조식품에 의존하기 보다는 일상 식이내에서 조절을 권장합니다.먼저 혈당지수(glycemic index; GI)는 순수 포도당을 100이라고 하였을 때 섭취한 식품의 혈당 상승 정도와 인슐린 반응을 유도하는 정도를 비교하여 수치로 표현한 지수로 높은 혈당지수의 식품은 낮은 혈당지수의 식품보다 혈당을 빨리 상승 시킵니다. 대표적인 고혈당지수 식품(70이상)은 감자, 떡, 백미, 수박, 호박 등이 있고 저 혈당지수 식품(55이하)은 고구마, 오트밀, 우유, 사과, 채소 등이 해당합니다.또한 당뇨환자의 식사시 고려할 사항은 아래와 같습니다.1. 튀김이나 단 음식, 가공식품은 일반적으로 혈당지수가 높으므로 제한하고 가급적 자연 식품을 섭취한다.2. 같은 식품이라도 날것으로 먹는 것이 좋으며 조리하거나 으깬 것은 혈당 지수가 높아진다.3. 생과일주스보다는 생과일을 먹는다.4. 설탕보다는 과일의 당분을 섭취하는 것이 바람직하다.5. 해조류는 혈당지수와 열량이 매우 낮아 체중감량이 필요한 경우 도움이 된다.6. 혈당지수가 높은 식품은 되도록 제한하는 것이 좋지만 먹게 된다면 식후 바로 먹기 보다는 3~4시간 정도 지난 후 혈당치가 떨어진 후에 따로 먹는 것이 적당하다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김윤정 입니다.당뇨약을 처방받을 정도는 아니라고 생각이 되지만, 식전 혈당을 몇번 더 측정해 본 뒤 병원에 내원해 보는 것이 좋겠습니다. 규칙적인 운동은 혈당 조절에도 도움이 됩니다. 혈당 조절을 위해서라도 현재 체중감량이 필요해 보입니다.2016 대한의학회가 발행한 나와 가족을 위한 당뇨병 예방과 관리정보에 따르면1. 적정체중과 허리둘레 유지하기2. 규칙적인 운동으로 신체활동 늘리기 - 자신이 좋아하는 운동으로 최소 2일에 한번씩, 일주일에 3일 이상 시행 - 중강도(숨이 약간 찬 느낌이 있으나, 말할 수 있는 정도)로 하루 30분 이상 시행 - 운동을 시작하기 전과 후에 반드시 준비운동과 정리운동 시행3. 균형잡힌 식단으로 골고루 제때에 식사하기4. 좋은 생활습관 기르기 - 금연, 절주 - 적정 수면시간 7-8시간, 숙면취하기 - 스트레스 관리하기 5. 정기검진을 통해 위험인자 확인하기 입니다.운동은 충분한 스트레칭이 선행된 후 진행해주시는 게 좋으며, 평소 하시고 싶으셨던 운동 중 활동량이 높은 운동을 선택해서 하시는 것을 추천 드립니다. 체중감량에서 중요한 것은 꾸준히 할 수 있는 운동을 선택해서 하는 것이 중요합니다.유산소 운동으로는 빨리 걷기, 달리기, 계단오르기, 수영, 자전거 타기, 배드민턴 등 어떤 운동이든 좋으며, 단 근력운동과 병행하기를 권유드립니다. 이유는 근력운동도 병행해 주셔서야 탄력있는 몸을 만들 수 있고, 기초대사량이 증가하여 체중관리에 더욱 도움이 될 수 있습니다.근력 운동이라 하면 대개 무거운 바벨을 들고 하는 웨이트 트레이닝을 생각하기 쉽지만, 가벼운 아령이나 탄력밴드를 활용하는 운동이나 자기 체중을 이용한 체중 저항 운동도 근력 운동에 속하니, 집에서 하실 수 있는 스퀏, 런지, 크런치 등 운동을 해보는 것도 권해드립니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 키는163에 몸무게50키로인 여성입니다.몸은 전체적으로 마른편이라고 생각하는데허벅지뒤에 셀룰라이트가 심하다고생각이되는데..이유나 혹시 없애는 방법을 알고싶습니다종아리도 하지정맥도있는데 혹시 관련있나요? [/INST] 셀룰라이트는 지방세포의 이상증식으로 과팽창이 일어나고 이런 팽창한 지방 조직들은 서로 단단히 뭉쳐서 혈관과 림프관을 압박하여 원활한 대사를 방해하고, 피부층을 울퉁불퉁 밀어 올려 피부 면이 고르지 않게되는 현상을 일컬어 얘기합니다. 이런 이상증식의 이유는 여성호르몬이 시작의 이유이기도 하지만 현대인의 고지방, 고혈당 식이습관이 이유가 되기도 합니다. 셀룰라이트를 없애는 방법으로 다각적 방법이 요구됩니다. 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동을 통한 붓기의 조절, 마사지, 보리차등을 이용한 지속적인 부종조절등이 있습니다. 무엇하나 뾰족한 방법이 없어보이시죠? 의학적으로 100% 이런방법으로 치료하자의 개념은 아쉽게도 아직 없는 상황입니다. 최근의 시도는 이러한 지방세포를 파괴하는 형태의 레이져 치료, 지방흡입 등의 시도가 있습니다. 질문자분의 셀룰라이트가 정말 셀룰라이트가 맞는지 부터 알아보시길 바랍니다. 의외로 자신의 그 부위가 셀룰라이트가 아닌 경우들도 더러 보입니다. 가까운 병원에서 정확하게 진료를 받아보시고 치료계획을 세우시길 바랍니다.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 운동상담사 전박근 입니다.사람에 따라서 체지방이 축적되는 부위의 차이가 있습니다.하지만 특정 부위만 살을 빼는 방법은 없습니다.강도있는 운동을 통하여 전체적인 체지방이 서서히 감소되어 원하는 부위의 감량까지 도달하는 것입니다.운동은 의심되거나 진단 받은 질병이 없다면 우리가 되지 않는 범위에서 서서히 늘려 최종적으로는 조금 강도게 할 수 있도록 하는 것이 좋습니다.운동 형태는 오래 지속할 수 있는 흥미와 취향에 맞는 운동 어떤 것이라도 좋습니다. 하지정맥류가 있다면 하체를 많이 움직일 수 있는 운동형태로 근육량도 늘리고 순환을 할 수 있도록 하는 것이 좋겠습니다. 단 부상을 유발하는 격렬한 운동은 안전에 유의하시면서 하시는 것이 좋습니다.강도는 최대능력의 60~85% 정도로 30~60분 지속할 수 있는 정도가 적당하며빈도는 주 당 4~7회가 권장됩니다.', '안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이윤빈 입니다.하지정맥류는 종아리쪽에 흔히 발생됩니다. 셀룰라이트의 경우 귤껍질 처럼 오돌한 이질감이 표피에 나타남으로 구별할 수 있습니다. 셀룰라이트의 겨우 피부 변화라고 할 수 있습니다. 체액과 지방이 피하조직에 침식하여, 지방과 결합조직이 변형을 일으키는 것으로, 미세혈액순계나, 림프순환계의 기능이상 현상으로 인해발생됩니다. 개선 방법은 의학적 치료를 받는 방법이 있으며, 식이요법과 운동을 통해 이룩할 수 있습니다. 식이요법은 단순한 방법으로, 섬유질을 많이 섭취하시기 바랍니다. 식사시간은 되도록이면 천천히 진행하시고, 섭취중 대량의 물과 국 종류는 되도록이면 피하시길 바랍니다. 또한, 너무 단, 너무 짠, 너무 기름진, 너무 매운 음식을 회피하는 것만으로도, 식이요법이라고 할 수 있습니다. 여기서 인스턴트 음식은 제한 하시고, 배고픔으로 인한, 간식 및 폭식과 과식을 유념하셔야 합니다. 식이 형태는 질문자님께서 지속적으로 한 평생 섭취 할 수 있는 음식의 품목과 양을 설정하여, 식이를 진행하셔야 요요가 발생되지 않습니다. 운동은 근력운동 중 웨이트 운동을 권유해 드립니다. 웨이트 운동은 전신을 자극 할 수 있는 동작들로 구성되어 있습니다. 개개인의 특이성(신체적 특성, 신체적 체력수준, 병력, 연령, 성별)에 맞게 운동방법(운동형태, 운동강도, 운동시간, 운동빈도)을 진행 할 수 있기 때문입니다. 운동의 경우 운동형태와 운동강도 및 운동시간이 동일 할 경우, 처음 시작과 같은 감소량을 보이지 않게 됩니다. 이는 운동을 지속함에 따라 근섬유의 산소저장량이 증가하며, 혈류량의 증가와 에너지저장량이 증가함에 따라 근육과 심폐기능이 향상되고, 운동신경의 발달로 인해 운동기술을 습득하여, 동작 수행 시 근육의 효율적인 움직임을 유도하여 불필요한 동작에 대한 에너지소비량을 낮추기 때문입니다. 점진적인 운동강도를 높이거나 형태에 변형을 주신다면 운동의 효과는 지속적으로 나타나게 됩니다.' </s>
<s>[INST] 코큐텐 이랑 비타민 D랑 같이 복용해도 괜찮나요 ?부작용이나 심각한 문제가 생기지 않나요 ??그리고 편두통 때문에 탁센을 먹을 때가 있는대 복용 시 문제 될 건 없나요 ??또한 복용 시 어떤 증상이 나올 경우 복용을 중단해야 하나요 ?? [/INST] 비타민D와 코큐텐은 지용성으로 같이 복용하시거나 동시에 복용이 가능합니다.또한 탁센 진통제와는 상호작용이 없어 걱정없이 복용을 하셔도 될 듯 합니다.감사합니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.올려주신 두가지의 영양제 같은 경우 별 문제 없이 복용하셔도 될듯하나, 개개인에 따라 부작용이 있을 수 있어 불편시 복용 중단을 권유합니다' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 편도 아데노이드 비염수술 3가지 수술 했습니다지금 13일차인데 목에 뭐가 있는거 같고 편도 수술 부위는 울퉁불퉁하게 염증같은게 있는거 같고 혓바닥은 미끌미끌 해야하는데 살짝 며칠 양치 안한 혓바닥같고 이물감 있고 목젖은 투명색에 늘어져있어요 원인을 알고 싶어요 [/INST] 편도, 아데노이드, 비염 수술 후에 일부 염증이나 통증이 발생할 수 있습니다. 수술 후 13일이 지났다면 일부 증상이 여전히 지속되는 것은 일반적으로 수술 후의 정상적인 회복 과정 중 하나일 수 있습니다.편도 수술 부위가 울퉁불퉁하고 염증이 있는 것으로 보인다면, 이는 수술 후 조직의 회복 과정 중 하나일 수 있습니다. 수술로 인해 조직이 자연적으로 치유되는 동안 일시적인 염증이 발생할 수 있습니다. 이는 수술 부위의 조직 재생 및 회복을 돕는 자연적인 반응입니다. 하지만 만약 심한 통증이나 지속적인 염증이 있다면, 의료 전문가에게 상담하여 추가적인 평가와 조치를 받는 것이 좋습니다.또한, 혓바닥이 미끌미끌하거나 이물감이 있는 것은 수술 후에 발생할 수 있는 일시적인 현상입니다. 수술로 인해 점액이나 분비물이 변화하거나 조직 회복에 의해 임시적인 이물감이 발생할 수 있습니다. 이러한 증상은 시간이 지나면서 호전될 수 있습니다.하지만 증상이 계속 지속되거나 심해진다면, 수술 부위에 감염이나 합병증이 발생한 가능성도 있으므로 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 의료 전문가는 신체적인 평가와 증상에 대한 자세한 정보를 토대로 원인을 확인하고 적절한 조치를 취할 수 있을 것입니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 그렇습니다. 말을 해주신 정황상으로는 수술 후 회복 과정상 나타나는 증상으로 보입니다. 해당 수술 받은 병원에서 점검이 필요합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 15살 남자입니다.감기에 걸려서 코를 굉장히 세게 풀었는데 왼쪽 귀에서 큰 소리가 나더니 하루가 지난 지금까지 약간 먹먹해요.멀쩡한 오른쪽 귀보다 소리가 좀 더 작게 들려요.바늘로 살살 건드리는 느낌도 가끔씩 들어요.가끔씩 귀가 약간 열리는 느낌?이 들면서 소리가 나기도 해요.침 삼키면 소리가 나요.저한테 큰 문제가 생긴 건가요?병원을 가봐야 하나요? 곧 나을까요?전문가분들 자문 구해봅니다... [/INST] 코를 세게 풀어서 왼쪽 귀에서 큰 소리가 나고, 이후 약간 먹먹한 느낌이 있고, 듣기가 좀 더 어렵다고 하셨군요. 이러한 증상은 코를 세게 풀어서 발생한 이비인후과 질환 중 하나인 이명증과 관련이 있을 수 있습니다. 이명증은 귀에서 소리가 나거나 들리지 않는 증상을 경험하는 것으로, 이비인후과 질환 중 하나입니다.하지만, 코를 세게 풀어서 발생하는 중이었기 때문에 이명증이 아닐 가능성도 있습니다. 일시적인 증상으로 생각할 수도 있습니다. 그러나, 몇 일이 지나도 증상이 개선되지 않는다면, 이비인후과를 찾아보시는 것이 좋습니다. 이비인후과에서는 귀와 코, 목 부분에 대한 전문적인 진료를 해주며, 필요하다면 적절한 치료를 시행할 수 있습니다.따라서, 증상이 계속 지속된다면 이비인후과 전문의를 찾아보시는 것을 권장합니다.' </s>
<s>[INST] 22년 11월에 우연히 Hb수치가 9인걸 알았고 그 때에b형간염 항원이 약양성 나와서 진료보는 김에 선생님께 수치 말씀드리면서 어떻게 하면 되냐고 여쭤보았더니 고기를 많이 섭취해라 하셨고 아 그럼 둬도 되는구나 싶어서 그냥 지냈는데병원에서 진료를 봤을 때가3월, 8.3이였고 우연히 다시 이번 달에 재보니 7.8로 떨어졌더라구요 ferritin은 3.7이였고 Iron은 12나왔습니다 철결핍성 빈혈로 훼로바 처방 받았는데 더 떨어져서 그런지 모르겠지만 요즘에 걸을 때 어지럽더라구요 저정도 수치라면 쓰러질 수도 있나요??차라리 철분주사라도 맞고싶거든요 약 먹으면 속이안 좋아서요 [/INST] Hb 수치가 9로 매우 낮은 수치이며, 이는 빈혈을 의심해볼 수 있는 수치입니다. 빈혈은 철분과 혈색소의 수치가 부족하여 발생하는 질환으로, 철분 주사와 같은 치료를 통해 개선될 수 있습니다.어지럼증은 빈혈의 증상 중 하나이며, 심각한 경우 쓰러질 수 있는 위험이 있으므로 조심해야 합니다. 따라서, 현재 상태에서는 빈혈의 원인을 파악하고, 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.먼저, 철분 수치가 낮은 경우에는 철분이 들어있는 음식을 많이 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 철분제를 복용해야 할 수도 있습니다. 그러나, 약물 복용 시에는 항상 의사와 상담을 해야 합니다.빈혈 치료와 함께, 체력을 유지하고 증진시키기 위해 건강한 식습관과 충분한 운동이 필요합니다. 따라서, 의사와 함께 상담하여 적절한 치료 방법을 찾아보시는 것이 좋습니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 선생님.4월말에 비중격만곡증 수술+ 채취한 비중격으로 코끝성형술을 받은 대학생 2학년 학생입니다.제가 얼마전에 신종플루에 걸려버려서 응급실에 갔었거든요 ㅠㅠ진통제 해열제 맞고, 약을파마아목시실린캅셀, 코데농정, 코딜라트정, 시스타인캡슐, 신일이부프로펜정 400mg를 받았는데코수술후에 아스피린종류의 약을 투여하면 혈액응고가 되지않아 위험하다고 하더라구요..근데 신일이부프로펜정 400mg은 그런계통의 약으로 알고있었는데 먹으면 안되는건가요?ㅠㅠ [/INST] NSAID라고 하여 같은 계열에 있는 것은 맞습니다. 하지만 아스피린은 혈전을 생기지 않게 하는 것을 비가역적으로 저해를 하고 (한번 결합을 하면 계속 붙어있어 누적된 수가 영향을 미치게 됩니다.)이부프로펜은 가역적이여서 문제가 되지 않습니다.즉 걱정하지 마시고 현재 독감에 대한 치료에 집중하시길 바랍니다.도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 페라미플루 주사 맞은지 3일 지났는데 환각이 나타날 수 있나요 [/INST] 3일정도가 지난 상태라면 페라미플루 주사에 의한 환각으로 보기에는 무리가 있을 것으로 생각됩니다.자세한 원인은 약을 처방 받은 병원에 가서 같이 복용한 약에 의한 것은 아닌지 문의해보는 것이 좋겠습니다.' </s>
<s>[INST] 제가 오늘 아침부터 속이 계속 안좋고 위액을 토하고 배도 아프고 열도 살짝 나면서 두통이 있는데 왜 그런걸까요 ㅠㅠ? 학교에서 그래가지고 진짜 힘들었는데 내일도 학교에 가야하거든요 ㅠㅠ [/INST] 많이 불편하시겠네요. 설사가 시작되면 장염을 의심해볼 수 있습니다. 열은 몇도인가요? 속이 편해질 때까지는 금식해주시는 것이 좋아요. 토한지 3시간 정도 지나면 물을 드셔보실 수 있어요 .', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.내과 가셔서 수액 및 주사 치료 받으셔야 합니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 제가 예전에 목이 아파서 마취통증 의학과에 갔어요. x-ray 찍었을때 의사 선생님이 거북목이 있다고 해서 치료를 받았었는데.. 도수 치료는 건들지 못하겠다고 건들면 더 몸이 틀어지거나 심각 해진다고 해서 스트레칭 하라 해서 몇개월 했을 때 괜찮다가 갑자기 또 아침에 목이 뻐근 하다가 아니고 지금 오른쪽 목이 미세하게 통증있고 뻐근 하고 목을 뒤로 젖힐때 소리가 뽀드득 소리 난지 몇주 됬어요. 나고 나서부터 피로가 쌓여서 그런가.. 피곤하고 어지럽고 속이 울렁 거리고 밥먹고 나가도 그러네요. 오른쪽 아픈거는 지금 처음으로 통증이 생겼어요. 어떻게 생각하시나요? 디스크 생길 위험 있나요? [/INST] 지금 말씀 하신 증상으로 목 디스크를 의심하기는 어렵습니다. 거북목은 바르지 않은 자세로 부터 기인한 것으로 바른 자세를 유지하시면 조금씩 돌아올 겁니다.', '안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 박찬덕입니다.디스크 보다는 일자목, 거북목 증상으로 보입니다. 핸드폰, 컴퓨터 사용, 공부하실때 목을 구부정한 자세를 하지 않고 바른 자세를 유지 하시는 것이 가장 중요하고, 오래 앉아있어야 할때는 자주 일어나서 스트레칭 하세요.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.우선 기본 검사를 다시 하실 필요가 있습니다. 엑스선 촬영과 신경학적 검사 , 근전도입니다. 신경과 내원하여 진료 권해드립니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 박은영입니다.거북목이나 일자목은 향후 목디스크로 이어질 확률이 높습니다. 통증이 심한 경우 누워서 쉬어주는 게 좋구요. 휴식을 잘 해주면 염증이 가라앉게 됩니다. 더불어 평상시에 특히 컴퓨터 할 때나, 핸드폰을 볼때 어깨와 목의 위치를 바르게 하는 습관을 길러야 합니다.도수 치료를 할 정도가 아니라면 목이 많이 안 좋은 상태일텐데요. 가까운 한의원에서 침 치료를 하면서 긴장되고 뭉친 근육을 풀어주면 장기적으로 근육도 더 강화되면서 뼈 정렬 교정에도 도움될 거라고 생각합니다. 가까운 한의원에서 치료받으시길 권해드립니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] "본 게시물은 질문자 본인의 요청으로 삭제되었습니다." [/INST] 지금 안그러시다면 경과관찰 하시면 될것으로 생각됩니다.굳이 예전일을 생각해서 걱정하실 필요는 없겠습니다.' </s>
<s>[INST] 화장품에 들어간 라벤더 오일 때문에 피부염, 주사피부가 생길수도 있나요?그리고 자극되는 요소가 있을 때 바로 뒤집어지지 않고 몇달이 지나고 나서 확 뒤집어질 수도 있나요? [/INST] 몇달이 지나고 나서 증상이 나타나기는 어렵다고 봅니다.혹시 다른 원인을 의심할만한 것은 없을까요?피부염의 원인을 확실하게 알기는 어렵습니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.라벤더 오일 자체로도 피부염이 발생할 수 있습니다.단 화장품에 라벤더 오일만 들어간것이 아닐것으로 생각되기에, 라벤더 오일이 이유라고 판단할 근거가 부족합니다.특히 몇달 지나고 증상은 없다고 보시면 됩니다.' </s>
<s>[INST] 최근에 병무청에 내야할서류가있어 당화혈색소 검사를 받았는데 검사결과가 8.5가 나왔습니다. 서류 제출용으로 검사받으러 간거라 따로 진료는 받지못했고 불안한 마음에 혈당측정기를 구입해 공복혈당을 재본결과 혈당수치가 87이 나왔는데 어떤것이 정확한것인지 구분이어려워 질문드립니다 당화혈색소에서 정상수치가 훌쩍넘었는데 혈당측정기에서 정상이 나올수있는건가요? [/INST] 일회성의 혈당보다1-2달간의 혈당변화의 평균을 논하는 당화혈색소의 수치가더 그 의미를 가지게 됩니다다만, 한 번의 검사상당화혈색소가 높다해서 이를 다 당뇨라 진단할 수는 없으니내분비내과에서의 진료후 상담을 권해드립니다 해당 당화혈색소라면당뇨라해도 다소 진행한 수치라할 수 있을 것이나모든 검사에는 오류의 가능성도 있기에재검후 논의를 권해드립니다', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 그렇습니다. 우선 당화혈색소가 높은 수치를 기록했기 때문에 내분비 내과 오셔서 당 정밀 검사를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다.' </s>
<s>[INST] 답변너무감사드립니다 그런데 두돌까지 지방섭취로 뇌발달이 이루어진다고누군가 말해서 혹시나 지방이부족해서 문제가될까봐 그부분이좀걱정되었습니다 15~두돌까지 밥만잘먹어 따로지방섭취우유같은걸 안해도 두뇌는문제없는거지요?^^,,, [/INST] 양질의 지방 포화지방이라해서 나쁜 것은 아닙니다. 인지질, 불포화, 포화지방등등등아이의 두뇌 성장엔 영양은 한 부분입니다.영양은 균형이 중요합니다. 단백질;탄수화물;지방의 비율과 그 질적인 내용이 중요합니다.지방섭취를 왜?유지방으로 고려를 하시는지... 우선은 그에 대한 집착과 오해는 버려야할 듯합니다.우유는 모유를 먹일 수 없었던 아이들을 위한 어쩔 수 없는 대체영양원으로 소도 100일이 지나면, 송아지에게서 젖을 뗍니다. 유지방이 그리 양질의 영양원이라면 소가 그러한 삶을 살지는 않지 않을까요?' </s>
<s>[INST] 두달전부터 가운데 윗가슴(흉골)부위가 가만히 있을때는 괜찮고 누르거나 움직일때도 그부위 힘이들어가면 통증이 있습니다.목과 연관이 있는지 목을 숙이면 가슴 통증이 있습니다겉에 뼈가 아픈게아니라 가운데 가슴부위 주위로 가슴속이 아픕니다.4주전에 정형외과 x-ray,초음파 검사했었는데 크게 이상은 없다고해서 약만 일주일처방받고 복용했습니다.현재는 처음보다 통증이 심해졌습니다.숨을 깊게 들이마신 상태에서 누르면 통증이 없는거보니 그 부위에 압력이 가해질때 가슴속이 압박이 되면 통증이 생기는거같습니다운동을 심하게 하거나 다친적도 없는데 왜그런걸까요?무슨과 진료를 다시 받아야되나요? [/INST] 어느과인지는 무관하게 앞목과 대흉근에 직접적인 물리치료를 받으시면 좋습니다.전사각근이라는 근육이 긴장되면서 내외측 가슴신경을 압박하면 대흉근이 수축되어 가슴과 흉골부분의 허혈성통증을 일으킵니다.주사치료나 물리치료 모두 도움이 되며 도수치료도 괜찮습니다.' </s>
<s>[INST] 대장내시경 결과 과민성대장증후군 판정 받았습니다신경성이라서 차 타기전이나 멀리 가기전에는 3시간정도 전에 일어나서 지사제를 복용하고 출발 합니다차만 타면 변의를 이르켜서 입니다 그리고 긴장할때도 그렇습니다 어디 놀러갈때도 화장실 있는곳 필수로 알아봅니다 다름이 아니라 이번에 아주 중요한 시험이 있는데 중간에 화장실을 못가는 시험이라서 지사제를 복용 할려고 하는데 몇시간 전에 먹어야하나요? 그리고 지사제을 만약 3시간전에 먹었다면 그때 쯤이면 변이 안나오겠죠? [/INST] 보통 때보다 시험 때면 더 긴장을\xa0 많이하시니 조금 더 조심하시는 것이 필요합니다. 시험 보기 전날도 하나 드셔주시는 것이 좋을 것 같습니다.' </s>
<s>[INST] 고지혈약을 3개월먹었더니 ldl수치가175에서69로내려갔는데 괜찮은가요?hdl은80이넘어요 [/INST] 고지혈증의 치료는 환자에게 어떤 위험인자가 동반되어 있는지에 따라 다르기 때문에 수치가 높다고 해서 일률적으로 약을 복용하는 것은 아닙니다.질문자의 경우 처음 치료시 LDL-C의 수치가 175mg/dL로 높은 편이었는데 3개월 치료후 69mg/dL까지 감소했다면 약의 반응이 좋았다고 생각됩니다.현재까지 알려진 바에 의하면 LDL-C의 수치는 낮을수록 좋다는 것이 정설입니다.최근에 발표된 연구에서 관상동맥질환을 앓은 사람들을 대상으로 LDL-C이 70mg/dL까지 낮춘 군과 56mg/dL까지 낮춘 군을 비교했을 때 50mg/dL까지 낮춘 군에서 더 심혈관 발생 위험이 줄었다고 밝혀졌습니다. 질문자의 경우 관상동맥질환이나당뇨 등이 없다면 현재보다 더 많이 LDL-C을 낮출 필요는 없지만, 더 낮아진다고 해서 몸에 해로운 영향을 주지는 않을 것으로 사료됩니다.그러나 향후 수치가 더 낮아진다면 현재 사용하는 용량보다 더 줄여서 약을 복용한다면 좋을 것 같군요.답변이 도움이 되었길 바라며...' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 저는 65세 남자 이구요 키는173센티 몸무게72키로 97.4월경 부터 당뇨 최초혈당 405 약복용 이때 부터 약1년간 술 담배 끊었고 이후 술은 1차만 먹음 중성지방 약도1~2년간 먹음 이후 정상 수치로 약 안먹음 당화혈색소6.0유지 현재 혈압 70-135 인데 혈압약은 안 먹습니다 80,140넘어가면 약 먹으려구요? [/INST] 처음에 혈당이 무척 높은 상태로 당뇨가 진단되었으나 계속 열심히 노력하시고 약 복용도 잘 하셔서 혈당 조절이 잘 되었을 뿐 아니라, 술을 줄인 결과 중성지방도 좋아진 것으로 보입니다.현재 측정한 혈압이 135/70이라면 아직 고혈압약은 복용하지 않으셔도 될 듯 합니다.지금처럼 계속 노력해주시고, 되도록이면 술도 더 줄이기를 권해드립니다.답변이 도움이 되었길 바라며...' </s>
<s>[INST] 갑작스런 시력 저하와 9시간 정도 취침을해도 매일 몸이 무겁고 좌측 머리가 시리는듯한 느낌이 자주 느껴집니다.무슨 처방을 받아야 할까요? [/INST] 갑작스러운 시력의 저하가 현재 안질황의 문제일 가능성은 많이 않습니다.만성피로와 좌측 머리의 감각신경성 두통이 있으신 상태로 경추와 상부 흉추의 신경압박과 근육긴장에 의한 것으로 생각됩니다.마사지를 포함해서 근육을 풀 수 있는 모든 치료가 도움이 됩니다.' </s>
<s>[INST] 다시 여쩌볼께있어요식후 141 나왔는데 그다음날 다른곳에서 혈당 쟀을때122 나왔어요음식에 따라 다른건지아니면 당뇨 아니라고 판단해도 되는건가여? [/INST] 혈당은 식후측정시간과 드시는 음식 종류와 양 활동량에 의하여 영향을 많이 받기 때문에 주기적인 검사가 필요할 수 있습니다.아직은 당뇨가 아닌 듯하고공복혈당도 측정해 보세요. >100 이상으로 나오면 공복혈당 장애가 있는겁니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.식후 어느정도 시간이 지나서 측정을 했는지도 중요합니다.어떤것들을 섭취했느냐에 따라 높을수 있으나, 정상인이라면 대부분 수치도 정상을 유지합니다.당뇨 가능성이 있어보여, 검사 받아보시기를 권유합니다', '안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 조병주입니다.식후 얼마나 후에 측정했느냐에 따라 참고치는 다릅니다. 식후 2시간 혈당을 주로 이용하는데 식후 혈당이 140 mg/dl 미만이라면 정상을 판단할 수 있습니다. 당뇨의 진단과 치료의 시작 결정은 전문의와 상담 후 결정하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 요 근래 일주일간 지속적으로 헛구역질이 납니다. 예전엔 비위가 좋았는데 갑자기 비위도 안좋아져 접시가 쌓여있는 것만 봐도 헛구역질이 나고, 1분 정도만 달려도 헛구역질 증상이 나타납니다. 목 위쪽에 가래가 낀듯한 이물감도 느껴지는데 침이나 가래를 뱉어도 나아지지 않습니다. 소화가 안되는 것도 아니고, 편도 결석이 있을때 느껴지는 이물감과도 다른데 뭐가 문제일까요? [/INST] 위식도역류증상입니다. 위에만 있어야 하는 위산이 식도를 통해 목까지 거꾸로 올라오면서 염증을 만들어 여러가지 증상이 나타납니다. 위식도역류가 발생하는 원인은 다양합니다. 비만, 식습관, 위장질환, 대사질환 등입니다. 위식도역류질환의 증상이 목으로 나타나는 경우 수개월 이상의 치료가 필요할 수도 있습니다. 가까운 내과에서 진료를 받으시기 바랍니다. 감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 엄문용 입니다.증상을 봐서는 역류성식도염, 위염, 역류성후두염 등의 소화기질환이 동반되어 있는 것으로 보입니다.꽤 흔하게 발생하는 질환들이며 특히 젊은 연령에서 스트레스와 관련하여 흔하게 발생합니다.가래를 뱉으려는 행위를 계속 한다면 증상이 계속 악화되는 것이므로 자제하셔야 하며 말씀드린 질환들에 대해 약물치료를 하시면 증상이 좋아질 것으로 기대해봅니다.편도결석과는 무관한 상황입니다.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 김소연 입니다.이비인후과 와 내과 가보시는게 어떨지요?증상만으로는 역류성 식도염이나 위염, 인후염 등 여러가지 원인일수 있습니다.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 피부과 상담의 엄일준 입니다.우선 가임기의 여성은 임신의 유무를 검사해 보아야 합니다.또한 소화기적인 검사를 받아 위장관계 실질적 질환의 유무를 따져 봐야 합니다.특별한 문제가 없을 시에는 정신건강의학과에 내원하여 상담 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요. 저는 키169에 몸무게 86kg인 20살 여대생입니다.저는 조금만 스트레스를 받거나 다이어트를 시작하거나 하면 바로 위의 쓰라림과 통증이 반복되는데요 약국에 파는 위통 약을 먹거나 병원에 가서 약을 처방받아 먹곤했는데 정확히 검사를 해보진 못했습니다. 이런 증상으로 약을 수시로 먹는것도 좋지 않을 것 같아 문의 드려요@*@ [/INST] 아직은 나이가 젏고 해서 큰 이상은 없을 것 같으나 증상이 계속 된다면 위내시경 등 검사를 해보시는 것이 좋을 것 같습니다. 이상 증상이 있을때 진료를 보고 개선하는 것이 가장 좋은 치료입니다.감사합니다.' </s>

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