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<s>[INST] 내과에서 장염을 진단받고 약을 먹었는데밥 한끼만 먹어도 식은땀이랑 소리를 지를 정도로 복통이심합니다..응급실과 큰병원을 갈 사정이 아니라서너무 힘이 듭니다..대장 내시경을 받아봐야 하나요.. [/INST] 너무 힘드시겠습니다. 장염일 때는 식사를 하지않고 금식을 하시는 편이 회복에 도움이됩니다. 다 회복되지 않은 상태에서 식사하시면 복통으로 고생하실 수 있습니다. 지금은 대장내시경이 필요한 것이 아니고 금식이 필요합니다.물은 조금 드셔도 됩니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.경과에 따라서 입원치료가 필요할 수 있을 듯 합니다. 심한 복통의 원인에 대해서는 해당 병원에 가셔서 우선 주사와 수액 치료가 필요합니다.' </s>
<s>[INST] 현재 1 자접종한지 3주지났습니다첫날부터 3일간 미친듯이 설사했는데 그후로도 현재까지 설사를 합니다 혹시 이런부작용이 있을수도있을까요?아님 다른질환일까요 식사후에 특히 화장실가야됩니다 완전물설사는아니고 거의 설사같은 변입니다대장내시경한지 2년되었고 선종제거했었습니다 [/INST] 아트라제네카 접종 전에는 전혀 설사없이 건강하셨나요? 설사는 하루에 몇번이나 하나요? 무른 변을 본다고하니 과민성 대장증상이 아닌가 의심스럽습니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.아트라제네카 부작용 관련해서 그런 보고는 드물고 가역적인 현상으로 보입니다. 접종 후 증상이 일어났다면 신고 체계에 의해서 보고해야 합니다.' </s>
<s>[INST] 모든 당뇨환자에게 잡곡밥이 좋나요? 근데 부모님께서 위염이 있는데 잡곡밥 먹어도 되나요? [/INST] 네 그렇습니다. 당뇨식이 식단 때문에 고민이 많으시겠습니다. 소식이 기본입니다. 흰쌀 밥 보다는 잡곡 밥이 더 낫다고 사료됩니다.' </s>
<s>[INST] 좀전에 파상풍으로 인한 질문을 드렸습니다~답변 감사드립니다~사진첨부 했어요~ 팔 부분에 녹쓴 샷시기둥에 스쳤는데요~혹 제가 알콜소독로 닥아내는 과정에서 녹가루가 피부에 박히지는 않았겠죠? ㅠ ㅠ 유관으로 보이는 상처는 없습니다.. [/INST] 녹가루가 피부에 박히지 않은 것 같습니다 .걱정하지 않으셔도 될 듯 합니다. 이물감이 없는지 체크하세요 .답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 외과에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 정확한 중상은 언제 일어났는지 모르겠으나 2일전 발견하였고 그렇게 오래 된것 같진 않습니다( 최근 편도결석 냄새가 나는거같아서 입안을 확인했을땐 없어서..)저부분엔 통증도 없고 딱히 거울을 보지 않는한 발견하기 어려웠을것 같은데 최근아팠던 거라곤 약간 위염,식도염 증상이 있었다는거? 목소리가 잠긴다는거? 입니다.. 뭘까요 이건 ㅠ [/INST] 어떤 부분을 가르키는 지...? 크게 문제는 없어보입니다. 진료를 받으시고 정확하게 지금 상태에 대하여 진단 받아보세요.' </s>
<s>[INST] 어떤 영양사분은 1잔 이면 충분하고 어떤 분은 2~3잔 정도면 충분하다고 하는데 누가 맞나요?그리고 제가 메리골드 꽃차 2잔을 마시고 있는데 적당한가요? 1잔 더 마셔도 되나요? [/INST] 질문자님의 경우 마리골드 꽃차를 2잔을 드시고 계시기 때문에, 결명자로는 한 잔만 드시는 것이 적당 해 보입니다. 그 이유로는 결명자에는 에모딘(emodin)·오브투시훠린(obtusifolin)·오브투신(obtusin) 성분들이 있지만 이러한 성분들이 눈에도 좋지만 혈압을 내리는 데에도 좋고 이뇨작용이 있어 붓기나 변비에도 도움을 줍니다. 이렇게 이뇨작용이 있는 차는 자주 드시면 오히려 몸의 수분의 배출을 돕기 때문에 질문자님께서 현재 겪고 계시는 안구건조증이 더 심해질 우려가 있습니다. 그러므로 결명자를 꾸준하게 드셔서 눈에 좋은 기능을 보시고 싶으시다면 한잔 정도가 질문자님에게 가장 이상적이라 판단이 됩니다. 도움이 되시길 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] - 상담내용 : 금년 2월경부터 저녁에 잠을 자면, 입안이 말라서 혀가 꺼칠해 집니다. 낮에는 아무렇지도 않는데, 저녁에 잠이 들면 입안이 말라서 아주 불편합니다. 왜 그러는지 알수가 없군요. 이것도 치료를 해야하는 질병인지 궁금합니다. 질병이라면 어느 진료과를 찾아가야 하는지 알려주시면 대단히 감사하겠습니다. [/INST] 혹시 지금 복용중인 약물이 있는지요? 약물 부작용으로 입마름이 올 수 있습니다. 복용중인 약물이 없다면 잘 때 입을 벌리고 주무시는 건 아닌지요? 코로 호흡이 힘들면 본인도 모르게 입을 벌릴 수가 있습니다. 일단 이비인후과에 가셔서 진찰을 한번 받아보세요.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요일~이주에 한 두번 씩 새벽에 명치 살짝 아래에 통증이 3시간 정도 있습니다. 어떤 자세를 해도 통증이 있고 누웠을 때 명치아래가 눌리는 느낌이 들면서 더 아픈 것 같아요. 배에 가스도 차고 처음에는 얇은 변 -> 나중에는 설사가 몇분에 한번씩 나옵니다 아파서 그런건지 소화가 안돼서 그런건지 속도 울렁거리고 손발도 창백해집니다이런 증상이 3월달부터 시작돼서 위내시경, 복부초음파, 복부 사진도 찍어봤는데 헬리코박터균 양성, 변비라고 하셨습니다 제균치료는 1차가 실패해서 2차를 다시 할 예정이고 변비는 매일 유산균 먹으면서 하루 또는 이틀에 한 번 변을 보고있습니다다른 검사를 더 해봐야할까요? 아니면 변비, 헬리코박터균이 있으면 이런 증상이 나타날 수 있나요? 진짜 몸이 떨릴정도로 너무 아파요ㅠㅠ아 그리고 이런 증상이 있을 때 도움이 될만한 약이 있을까요? 겔포스도 먹어봤는데 효과가 없었어요,, [/INST] 소화기 전문 병원이나 대장 항문 외과 병원 가셔서 대장내시경 검사 까지 받아보십시요.\xa0 2차 치료 까지 완료 하신 후 정장제와 같이 복용하세요.' </s>
<s>[INST] 제가 고지혈증으로 스타틴(리바로2.0mg)과 징코민80mg(혈액순환제) 복용 처방받았습니다.기존에 하루날디정(전립선비대증 치료제) 복용중(저녁)인데..귀찮은데 아침에 3알 모두복용해도 되나요?43세 남성입니다.감사합니다. [/INST] 약의 반감기 등을 고려할 떄 저녁에 먹는것이 더 나으나기립시 어지러운 증상이 없고아침에 다같이 먹었을때 별다른 증상의 불편감이 없다면아침에 다같이 복용해도 무방합니다.(저녁에 깜빡하고 안먹고 잠드는 것 보다는 다같이 아침에 챙겨 먹는 것이 더 낫습니다)', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.모두 저녁에 복용하십시요 .답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.세가지 약을 아침에 한꺼번에 드셔도 큰 문제는 없을 것으로 생각합니다. 아니면 세가지 약을 저녁에 한꺼번에 드셔도 문제는 없을 것으로 생각됩니다.', '안녕하세요. 하이닥 비뇨의학과 상담의 김규현입니다.고지혈증 약과 전립선비대증 관련 약을 함께 복용하면서 복용방법으로 문의주신 것 같습니다.하*날디는 알파차단제로 개인에 따라 기립성저혈압 등이 발생하는 경우가 있어서보통 자기전에 복용하도록 안내드리고 있습니다.약을 꾸준히 복용하시면서 어지러운 증상이 있거나 기운이 없는 등 다른 부작용이 없는 경우,함께 복용해보는 것도 방법이 될 수 있으나투약 시기를 변경하고 위와 같은 증상이 심해진다면 저녁에 복용하는 것을 권장드립니다.이상 전립선비대증 약물 관련해서 비뇨기과/비뇨의학과에서 답변드렸습니다.도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 20대 고도비만 남성입니다최근 182cm 123kg에서 111kg까지 두 달에 걸쳐 감량했습니다. 주5~6회 근력 유산소 운동을 했고 식단은 일반식이되 건강한 음식으로 제한했습니다. 궁금한건 요즘 온몸이 쑤시고 옷입기도 힘들정도인데 휴식을 늘려야하나요? 아니면 다른 방법이 있나요? [/INST] 운동의 강도를 조절하시는 것이 필요할 것 같습니다. 운동의 효율은 괜찮은 편이니, 강도를 줄이고 시간을 늘려서 몸에 무리가 가지 않도록 하는 것이 필요할 듯합니다.평소 수면량이 충분하다면 휴식을 더 늘릴 필요는 없을 것이라 생각이 듭니다.위 의견의 전제는 건강상 문제가 없고, 단순히 근육의 피로와 뭉침으로 인한 통증이다 라는 가정하에 말씀드리는 것입니다. 증상이 오래 지속될 경우 병의원을 찾아가셔서 진료를 받아보셔야 합니다.건강한 다이어트, 꼭 성공하세요~^^' </s>
<s>[INST] 항상 위가 약해서 위염이랑 식도염 때문에 고생하다가 괜찮아지면 또 찾아와요. 평소에도 조금만 먹으면 소화불량과 명치통증 때문에 너무 힘들어요. 밤에는 잠들기도 힘들고요,, 밥 먹고 나면 항상 까스활명수 먹는데 약만 복용하지 말고 병원가서 위 내시경을 받아봐야 하나요?? [/INST] 너무 힘드시겠네요. 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 밀가루 우유 계란 인스턴트를 드시지 말고 지내보셔요.' </s>
<s>[INST] 연한 반점이 가슴밑 피부에 보이는데요생긴지는 꽤 오래 지난것 같은데 요즘들어 눈에 띄는것 같아서요걱정하지 않아도 되는건지 궁금합니다색소침착이나 피부병인지 그저 점인지 한번 봐주세요~ 브래지어 라인이라 평소 속옷에 압박되는 부분이긴한데신경쓰고 보니 요즘 자꾸 눈에 거슬려서요~~ [/INST] 크기가 어느정도 되는지요?병변이 한개 이고 증상(소양증) 이 없으시다면 좀 더 관찰해 보시길 권합니다.점점 갯수가 늘어나거나 증상이 생기지 않는다면 피부병일 가능성이 적습니다.속옷이 닿는 부위나 마찰이 많은 부위의 착색일 가능성도 있습니다. 없애고 싶으시다면 피부과에 내원하시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 1 . 만성 상악동염 . 부비동염상악동 수술할때 입술뚫는 부분있잖아요 그부분에 실수나 고의로 이물질이 삽입된다면 일반 이비인후과 병원 저선량ct로 이게 일반염증인지 수술하다가 들어간 이물질때문에 의한건지 구분가능한가요? 예전에 일반병원에서 찍은 씨티입니다 2. 치성상악동염이 의심되서 치과에가봤지만 아닌거같다고들었는데요 (씨티는찍지않음)3.동그라미 친부분이 왼쪽 상악동쪽인데 그 부분이 2년전 수술하고나서부터 묵직해요 .축농증과거력은 17살때 1회 28살때 1회있는데(코골절후 점액낭종 축농증소견)요즘또아픈데 느낌이 왼쪽코만묵직한느낌이라 잘못된신경치료료인한 치성에의한건지 축농증수술로인한 건지..4.일단 사진첨부합니다 오른쪽 왼쪽 양쪽 상악동에 염증이있나요?이물질 같은게 ?들어가있나요 [/INST] 과거의 ct 내용상으로는 심각한 상악동염으로 판단되지는 않습니다. 다만 충치 등 치성 원인으로 상악동염이 발생할 가능성은 있습니다.신경치료는 치성 원인으로 인한 상악동염을 줄이기 위한 최선의 선택이며, 증상이 호전되지 않는다면 발치 가능성도 있습니다. 일단 치과를 믿고 추후 진료 이어서 보시길 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 키189에몸무게125kg입니다앉아있다가일어나면 눈앞이깜깜해지면서 어지럽고 그냥넘어져버립니다쪼그리고앉아서작업하다가일어나다가 똑같은증상이나타나서 넘어져서눈주위가찢어졌어요 이런경우어떤치료를해야하나요? [/INST] 병원에 가서 빈혈검사 등 기본적인 혈액검사및 혈압측정 등을 먼저 해야 합니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] - 상담내용 : 대략 5주정도 지난듯 싶습니다. 초기엔 무기력한 두통이 이틀 왔다가..군발두통의 진행 순서로 두통이 하루 3회 정도 오고 그중 오후 5~9시 사이에 오는 눈통이 초조 불안을 느끼는 강도로 와서 첨에 낚였었는 데요..-_-;;저 생리적인 변화를 포함하지 않은 편두통이 주기적인 증상 입니다. 횟수는 적게는하루에 한번 올때도 있는거 같습니다..최근 2주 전부턴 후두통도 자주 나타납니다. 왼쪽 다리의 (모든 증상이 왼쪽통일)저림 혹은 무거움이 느껴질때도 있고 극히 드물게는 전두통,귀옆 통증이 옵니다.최근 식욕이 떨어지고 잠이 없어졌습니다.. 평소 5시간 정도 자면 괜찮았는데..피곤한 상태가 되고... 금요일 날... 성대 왼쪽 손가락 하나 위치에..경직 되면서호흡/움직임 등에 반응하는 극심한 박동성 통증이 밤10시 30분경 급습했습니다.머리 전부위에 걸쳐 통증이 일어 났으며.. 기억 하고 싶지 않네요 ㅠ.ㅠ(이날 복용약 부작용인지.. 마지막 식사로 42시간 지난 후 식사를 했는데..꼬르륵 한번 소리남..(물/음료/커피 정돈 마셨음) 요즘.. 입맛이 많이 없어졌네요;그날 아침7시에 아침을 마지막으로 병원 간다고.. 이래저래 식사도 안한 상태에서...나라믹 이란 진통제를 복용 해서인지... 15시간을 뻗었습니다... 다시 이틀 건너 뛰어서 내리 13시간을 뻗고 어제 취침을 못했습니다... -_ㅠ...복용중인 약은 이후 언급 드리겠습니다..병원은 신경외과 통증마취학과 위주로 다녔습니다..일단 제가 궁금한 점은...1)어떤 의사분께선 국민표준베게를 언급하시기에... 마이필 보급형 배게를 주문한 상태 입니다... 오늘 마취통증학과 선생님께선.. 뻘짓이라고 언급하셧는데..그런가여? 2)제가 수집한 정보에는... 교정사례를 본것 같은데... 역시 오늘 선생님께서 하신 말씀중에... 절대 그럴일 없으시다 던데... 그건 죄다 수술 사례 인가요??3)근육이 수축하면서 거북이 목의(4년 묵은 거북목입니다)어느 한 부분이 덜렁 거려서 때에 따라 다른 증상이 올 가능성은 어느 정도고... 선생님이 판단 하시기에..제 위험도는 어느 정도 인지 궁금합니다...4)마지막으로 가장 이상적인 치료 방법에 대해서 조언해 주시면 감사하겠습니다..(사정상... 3일후에나.. 대학 병원 신경과에 진료를 받을수 있습니다.)먼저 제가 복용 처방 받은 약의 종류 입니다.오늘 갑자기 목을 뒤로 젖힐수 없을 정도의 통증이 와서 어깨 삼각근 주변도 악화되서 참다가 그냥 내원 했습니다 -_-; 삼각근 사이드에 튀어나온 원/투/쓰리 죄다 통증 있네요..그 위로도 문제죠 -ㅅ-;1)6일 꼴로 안신액(한약)을 복용 중입니다.(심혈관 안정제)눈/이마 통증 대비(다음날까지) 통증이 있을땐.... 진통제나 안정제로 통증을 없애는건 불가능 하네요;;안신액은 부작용이 조금 있어서..좀 꺼려집니다..(수면 도중 안면 저림? 경련으로 깨고...수면이 얕아짐...)2)근육 이완제 (신경외과)3)나라믹을 포함한 편두통약(마취통증학과)4)아스피린을 포함한 신경성 두통약(신경외과)5)m5311 (??) 일단 보류 입니다.;; 먹을 약이 많아서 =ㅅ=;;추가로... 베게를 제가 언급 했었는데... 거북목도 꽤 됐고... 근육통은.. 머...늘상 있는것 이라서...저에겐 크게 중요치 않습니다... =ㅅ=;; 저주받은 눈통만 안오며후두통 다 견딜수 있습니다 ㅠ.ㅠ....통증의 강도(이마/눈)->강(전두통)->약(후두통)중 장기적인 면을 보고서 경추 베게를 구입했구요....솔직히 통증 있을때마다..병원 다니기는 힘든 일이고요.. 돈두 아깝고 ㅠ ㅠ효과가 있으리라 믿습니다 -0- 마지막으로 긴 글 읽어 주시고..너무 너무 감사합니다 ㅠ_ ㅠ... 화내지 마세요. [/INST] \xa0가장 중요한 것은 현재의 두통이 과연 군집성 두통이냐 하는 점입니다.만약 군집성 (혹은 군발성) 두통이라면 경추베게니 거북목이니 교정치료니 하는 요소들은 별로 두통과 관계가 없게 됩니다.진찰을 하지 않은 상태에서는 저도 질문내용만 보고 어떤 두통이신지 정확히 파악이 되지 않기에 치료에 대해 말씀드리기도 어렵고요.\xa0우선 종합병원 신경과를 방문하신다고 하니거기에서 진찰을 하고 진단을 정확하게 내려주어야 할 것 같습니다.\xa0감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 해당 영양제 먹고 있는데 개봉한 지 5개월 정도 되었습니다!! 문득 보관법이 궁금해서 읽어보니 store tightly sealed in a cool , dry place 인데 두가지만여쭙습니다1) 뚜껑 앵간치만 일반적인 정도로 닫은 상태면 될까요?? (막 못열정도로 온힘을 다해 쌔게 끝까지 돌릴거까지는 없고) 2) 냉장보관은 필요없고 부엌같은 상온에 두고 먹어도될까요?? [/INST] 1. 너무 쎄게 닫을 필요는 없지만 습기가 들어가지 않을 정도로 닫아주시는 것이 좋겠습니다.2. 서늘하게 보관하는 제제는 냉장보관하는 편이 더 나은 경우가 많습니다. 따라서 냉장고에 넣어두고 드시는 것을 추천드립니다.' </s>
<s>[INST] 평소에 영양제도 많이 챙겨먹고 운동도 꾸준히 하는 만 29세 직장인 남성입니다.11월부터 운동을 쉬엄쉬엄 해서 살이 찌기 시작했는데, 그래도 인바디 점수도 높게 나옵니다.근육량도 많은 편이고요, 스테로이드 같은 약물은 손에 댄 적도 없습니다.최초 증상은 11월쯤인데, 새벽에 자다가 심장이 쿵쿵거리면서 세게 뛰는게 느껴져서 놀라서 깬 적이 있습니다.그 뒤로 한동안 잠잠했는데 올해 1월에도 새벽에 이런적이 있었고요평일에 회사에서 점심식사 하고, 차 조수석에서 의자를 눕혀놓고 잠을 잡니다.새벽에 이도 갈고, 코도 골아서 깊은 수면을 오래 못합니다.그래서 12시 20분 ~ 12시 55분까지 쪽잠을 자는데심장이 떨리는거 같은 느낌? 전처럼 심장이 쿵쿵 거리면서 세게 뛰진 않는데심장 박동이 느껴집니다.샤오미 미밴드 사서 심박수 체크 해봤는데 비정상 적으로 나오진 않습니다.하지만 불안정하게 뛰는 느낌이 들어요좀 걸리는건 평일에 믹스커피를 3~4잔(출근 후, 오전 휴식시간, 점심식사 후, 오후 휴식시간) 정도 마시는데카페인이랑 연관이 있는거 같다는 생각도 들고요아버지께서 고혈압이랑 당뇨가 있으시고, 심장에 스탠트 삽입하는 시술도 받으셨습니다.저도 평소에 운동을 고중량으로 하는 편이고, 헌혈하러 가서 혈압 재보니 131/87이 나왔습니다.아직 젊은 나이인데, 아버지처럼 심장질환이 생긴걸까요? [/INST] 카페인 섭취나 수면부족 등이 맥박에 영향을 줄 수는 있지만, 현재 부정맥이 있는지는 검사를 해보아야 할 듯합니다. 심질혈관 질환의 가족력이 있으시네요. 증상만으로는 관상동맥질환의 가능성은 높아보이지 않습니다만 내과 진료를 검사를 받아보시길 권유드립니다.', '안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 박은영입니다.심박수를 측정했는데 괜찮았다면 심장 문제가 아니고심리적인 문제일 수도 있구요. 심박동이 느껴질 때는손목에 있는 맥도 한번 짚어서 심장 박동을 스스로 느껴보시는 것도 좋습니다.심장질환이 생겼는지는 심장초음파, 심전도 등을검사해 진단받는 게 더 정확합니다. 말씀하신 증상만으로는 판단이 어렵습니다. 검사를 통해 진단 받으시길 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 정형외과 가서 엑스레이찍었는데 의사분이 배에 가스가 많이 찼다고 하더라고요 그래서 평소에도 가스가차는걸 알았는데 3일동안 공복상태인데도 자꾸 가스가 차요 왜그런거죠? [/INST] 장내 세균밸런스가 깨져 있거나 신체활동이 너무 적어서 장움직임이 좋지 않은 경우에 그럴 수 있습니다. 탄수화물의 섭취를 줄여주시고 운동이 부족하면 운동을 시작해보세요.계속되면 약물치료가 필요합니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.기능성 소화불량증으로 소화기 전문병원에서 위 대장내시경 검사를 추천합니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 28살 남자 야간에 일을 하는 직장인 입니다1주 전 부터 오른쪽 가슴에 짖누르고 찌르는듯한 약간에 통증이 있고 또 무언인가 목 과 명치 사이쪽에 걸리면서 소화가 안되서 근처 내과를 내원해서 약간에 심전도 검사 및 엑스레이 검사를 하였는데요 의사 선생님은 심장에는 다행이 이상이 없다고 말을하였고 또는 약간에 소화제 위산억제? 겔포스 같은 일산나트륨? 이란걸 처방해주셨습니다그런데 그 약을 먹고 가슴통증은 없으나 목과 명치사이에 걸린것 처럼 체하고 답답합니다 그래서 큰 병원을 내원 했는데 약을 더 쎈걸 주셨는데 그나마 체한 느낌과 답답한 느낌은 살짝 없어졌지만 이제는 위액이라고 해야되나요? 자꾸 명치쪽에서 꺼꾸로 역류합니다 그래서 식습관을 개선해서 과식안하고 밥을 천천히 먹는데 그제서야 체하지 않고 소화는 잘되는듯 하나 여전히 밥먹고 1시간이나 내지 2시간 후에 명치쪽에서 물이 올라옵니다 되게 불편한게 침을 삼켜야만 될듯 물이 올라고오고 침을 삼키면 내려갔다가 다시 올라옵니다 이 증상이 점심부터 퇴근까지 그러다가 퇴근후에 집에와서 약을 먹으면 조금 조금씩 내려갑니다그런데 살짝 속이 쓰리면서 소화가 되고 어제 처음으로 잠을 자다가 위액이 올라와서 숨이막혀서 깜짝 놀라서 깼습니다 그렇게 잠에 뒤척일 정도로 자꾸 깨는게 아니라서 상관은 안하고 있지만 이 증상이 최근 약을 먹고 3일정도 이렇습니다 엄청 불편하고 심하면 바로 병원에 가겠는데 서서히 좋아지는 느낌이 있어서 안가고 최대한 식습관과 약을 먹고 금연하면서 치료 해볼라는 생각이고 더 우려되는게 이렇게 막연하게 참다가 더 심한 증상 위암 이라던지 등등 이런게 걱정이 되서 그냥 지금 바로 병원가서 위내시경을 받아야되는지 궁금합니다 [/INST] 위식도역류 증상으로 고생하고 계신 것 같습니다.야간에 일하셔서 신체리듬이 생활에 잘 적응이 안될 수 있겠네요.안좋은 식습관이나 심한 스트레스로도 말씀하신 증상이 나타날 수 있고요.우선은 증상이 호전되고 있으니 좀더 치료를 받으며 경과를 보셔도 괜찮을 것 같습니다.금방 좋아질만한 상태는 아닐 것 같으니 너무 조급해하지 않으시는게 좋겠습니다.위내시경은 당장 급해보이진 않으나 시간될 때 한번쯤 해보시면 좋을듯 합니다.좀 더 빠른 호전을 위해서 한의원에서 침, 한약치료를 병행하는것도 권해드립니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요.제가 9월초에 건강검진으로 기침이 심해서 폐ct 촬영으로이상소견이 없다고 나왔는데 한10일전부터아침에만 객담 아주소량으로 나오네요.머리카락 가늘기에 1mm정도입니다.기침없이 아침에 카악하고 뱉으면 나요객담은 매일 나오는건 아니고 아침에만 한번나요.내과에서 엑스레이상 이상이 없다고 하시는데CT를 다시 찍어볼필요가 있나요?이비인후과에서 후두염으로 약복용중이고 목이물감이 심해서큼큼거린지는 오래됐어요. [/INST] 가래가 나오는것 자체가 질환은 아닙니다. 현재로서는 진료 및 검사도 충분히 받으신듯하고 당장 걱정하실 필요는 없을듯합니다' </s>
<s>[INST] 헬리코박터 파일로리 제균치료 하는중인데요약먹기전에는 황금변을 봤는데약먹은지 5일차부터 가느다란 갈색변과 무른변이 함께나오는데 원래이런건가요? [/INST] 걱정 많으셨나요? 아마도 항생제 복용으로 인한 장내세균변화로 인한 증상일 가능성이 높습니다.유산균의 병용이 도움이 될 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 얼마전부터 목이 갑자기 막히면서 숨쉬기가 좀 힘든느낌과 하루중 갑자기 목이 찌릿한 통증과 찢어질듯한 통증이 있어요 이비인후과를 다녀도 똑같고역류성 식도염을 오래앓고 흡연과 음주를 하는데 기침은 없고 목소리 변화도 없는데 가래는 가끔 있어요 이비인후과를 다녀도 차도가 없으니 어디를 가야될지 어떤 검사를 받아야될지 궁금하며 목이 막히는 부위는 사진처럼 목끝과 쇄골뼈가 만나는 저 부위가 막히는듯해요 저기에 통증이 있다 목젖에 통증이 있다 저 쇄골과 목쪽을 지금도 누가 꽈악 누르고 있는듯해요 [/INST] 스트레스 많은가요? 걱정이나 불안 우울 ...잠은 잘자나요?심리적인 원인이 아닌가 싶습니다. 이런 쪽으로 진료받아보세요.' </s>
<s>[INST] 역류성 식도염은있는데 말을조금만해도 목이 막히고 고음이안올라가는데 무슨증세일까요? [/INST] 역류성식도염은 위산의 역류로 발생하는 식도점막의 염증으로 역류성후두염을 자주 동반하는데 발생기전은 동일합니다.아마도 목의 이물감, 목소리의 변화 등의 증상이 있는 것으로 보아 상기 소견이 있는 것으로 보입니다.소위 말하는 위산억제제를 포함한 위장약을 복용해보시기 바랍니다.가까운 내과에 내원하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 3개월 전부터 목이물감이 나타났고 내과애서 역류성식도질환이라는 병명을 들었습니다. 하지만 내시경, 갑상선 검사 등에서 식도에 염증은 나타나지 않았고요. 이후 조금씩 이물감이 심해지고 목을 조르는 느낌과 호흡곤란, 가슴통증이 나타납니다. 병원에서는 스트레스로 인한 문제라며 안정제와 제산제, 위운동약을 처방해 주었어요. 약을 먹으면 증상은 어느 정도 완화되지만 끊으면 바로 호흡곤란이 나타납니다. 목에 이물감이 생기고 곧 목이 조르듯 답답하며 숨을 깊게 들이쉬기 어려워요.이유가 무엇인지, 도대체 어떻게 하면 정상생활로 돌아갈 수 있을지 너무도 불편하고 힙듭니다. 나을 수는 있을까요? [/INST] 식도에 염증이 생기지 않아도 역류성 식도염 혹은 위식도 역류증이 나타날 수 있습니다. 다행히 약물 치료에 반응을 나타나므로 지속적인 약을 중단 없이 복용하는 것을 권고합니다. 만약 약을 매일 먹는데도 불구하고 증상이 나타나면 위산 과다 분비에 대한 검사를 권고합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.걱정많으시죠? 빨리 회복하세요. 검사에서 이상이없고 약물 복용 후 호전되고 끊으면 증상이 재발되는 것을 보면약물치료를 좀더 받아보시는 것이 좋겠습니다.' </s>
<s>[INST] 1.바꾼거라곤 로션 하나뿐이고 이마저도 의심되서 안쓰는 상태입니다스테로이드 연고를 처방받아서 바르면 피부가 붉어지는게 사라지는데 발랐을때 뿐이고 그 뒤에 나아지지않습니다해당 증상들이 하필 성관계후 2일부터 생겨나 지금 한달 5일째입니다 성병탓인가 하면 해당되는 증상을 내는건 균 말곤 없어서 어제 소변검사 12종과 혈액검사을 했습니다 결과는 월요일날 나옵니다2.제가 전에 입술에 뾰루지들이 나서 이곳에 사진을 올리니헤르페스라 했었는데 다음날 피부과에서는 알러지성 습진같다며 스테로이드 연고를 처방하였습니다연고 바르니 뾰루지들은 사라졌습니다헤르페스가 아닌 다른 원인으로 사진상의 뾰루지가 생길수 있나요?3.현재 전체적으로 제 피부가 약해진것같습니다별것 아닌걸로 상처가 나고 쓰라립니다단순하게 피부가 건조해서일까요?(잘 나가지 않고 거의 실내에서 에어컨만 쓰는 상태입니다) [/INST] 모양으로 보아도 헤르페스는 아닌 듯합니다. 알러지성 습진이 의외로 오래가는 경우도 있습니다.술은 안드시죠? 많이 불편하시겠네요. 빨리 회복하세요.' </s>
<s>[INST] 중성지방이 높아서 아몬드를 하루에 5개씩 식후 3번 15알정도를 섭취하고 있는데 중성지방 감소에 도움이 될까요? [/INST] 성인의 경우 아몬드 권장 섭취량은 8개~ 한 줌 정도 됩니다. 아몬드에는 중성지방을 낮춰줄 수 있는 불포화지방산 외 혈관 건강을 도와 줄 수 있는 비타민E가 풍부하게 들어 있습니다. 하지만 아몬드 역시 지방군에 속하기 때문에 너무 많이 드신다면 오히려 혈중 중성지질이 높아 질 수 있습니다.그러므로 중성지방의 감소에 도움을 받고 싶으시다면 하루 8개 이하로 드시는 것이 좋겠습니다. 도움이 되시길 바랍니다. 감사합니다. :)' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 20대 여성입니다.반년전 대장내시경을 했을 때 아무것도 나오지 않아 과민성대장증후군이라고 진단받았구요.평소 다난성난소증후군도 있어 경구피임약을 복용하고 있었지만 이번달부터 중단한 상태입니다.그리고 세달전 CT를 찍어봤는데 신장쪽에 아직 결석정도는 아닌 조그만한 게 2개 있다는 소견을 들었습니다.생리하기 14일 전인 이틀 전부터 소변이나 변을 보면 투명한 점액을 띤 피가 섞여나오고 옆으로 누워서 자기 힘들 정도로 허리통증과 양 옆구리 통증이 심해 배란통과 배란혈일지도 모르겠다 생각했습니다.그런데 점점 피의 양이 많아지고 옆구리 통증은 사라졌지만 빈혈이 생겼고 또 음식만 먹으면 설사를 하고 허리통증도 더 심해지고 있습니다.(피는 속옷에는 잘 묻지 않고 닦을 경우에만 묻어나옵니다.)몇달 전에도 이런 증상이 반복 돼 내과에 갔었는데 내과에선 방광염이라고 진단받아 항생제를 3주 이상 먹었지만 소용이 없었습니다. 그리고 CT도 찍어보았는데 복부쪽엔 아무것도 나오지 않았구요. 그 다음 산부인과에 가서 초음파를 봤는데 단순 다낭성난소증후군이라며 경구피임약을 처방받았고 생리주기가 불규칙해 생리를 리셋시켜주는 약을 2주동안 복용했습니다. 생리를 리셋시켜주는 약을 먹고 나니 피가 멈추고 통증이 사라져 그 이후로 경구피임약을 먹었는데요 피임약 부작용이 심해 두달 먹은 뒤 현재 중단한 상태입니다.약을 중단하니 또 똑같은 통증이 나타나서 심해지고 있는데 이게 어떤 증상인지 너무 궁금하고 그리고 병원에 가려면 산부인과부터 가는 게 좋을지 내과부터 가는 게 좋을지 그리고 어떤 검사를 받으면 좋을지 궁금합니다. [/INST] 설사 점액변 증상이 있을 때 대장내시경 검사를 해야 합니다. 우선 내과 방문하여 대장내시경 검사 부터하세요 .답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.설사가 심해지면 점액이 섞인 혈변이 나올 수 있습니다. 단 대장내시경 등의 검사는 받아보시는게 좋습니다 .산부인과와 내과 진료가 가능한 종합병원 진료를 권유합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.걱정많으신가요? 체중도 빠지고 하면 염증성 장질환은 없는지 진료를 받아보시는것이 좋을 것으로 생각합니다. 다낭성 난포증후군이 있다고 하면 체중을 줄이고 밀가루 우유 단거 인스턴트 음식을 줄이고 채식위주의 식을 하시는 것이 필요합니다.' </s>
<s>[INST] 1/26일에 남자한테 성기 애무를 받고 (관계는안함)1월 29일 고열+약간의 근육통(항생제 먹고 나음) 질에서 냉 나고 외음부가 너무 간지러워서2/1일 병원 갔는데 의사 선생님께서 질염 같다고 냉검사 하고오늘 병원 가니까 염증만 발견됐고 성기를 보니 항문과 질의 사이 맨살이 많이 헐었다고 했습니다. 전 외음부 전체가 너무 간지러워서 연고 처방을 요청 했는데 의사 선생님께선 씨제이후라시닐정과 아시클로버 연고를 처방 해줫어요.저는 단한번도 헤르페스가 난 적이 없고 성기가 아팠던 적도 없습니다 수포도 없었구요.. 심한 간지러운 증상만 있어요 이런데도 헤르페스일수가 잇나요?헤르페스가 아닌데 아시클로버를 발라도 될지 고민이됩니다 간지러운 증상이 지속된지는 5일정도가 됏습니다2/1일에 질정 넣고 푸르나졸 캡슐150그람을 먹어도 간지러운 증상은 계속 됏습니다의사선생님이 std검사 권유는 하지 않아서 검사는 안했어요. [/INST] 진료하신 의사 선생님께 궁금하신 사항을 물어보시는 것이 제일 정확할 것 같습니다. 여기 적은 내용대로 선생님께 여쭤 보시면 대답을 주실 것 같습니다. 어떤 상황인지 미루어 짐작할 수는 있으나, 직접 병변을 본 것은 아니라서 말씀드리기 어렵습니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.증상이 나타나지 않는 헤르페스는 없다 이렇게 생각하시면 됩니다.아시크로버 바르셔도 됩니다.조금 불편하셔도 시간 조금 지나면 나아지지 않을까 싶어요.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요, 선생님궁금한점이 있어서요..제가 다이어트약을 처방받았는데요.아트라진, 에카린에프정, 유니작캡슐 10mg 을 처방받았습니다.하루에 두번 복용하구요.그런데 처음 복용시에는 속도 울렁거리고 머리도 아프고 그랬는데 하루 쉬었다 먹고 그러니 속울렁거리는건 없어졌더라구요..그런데 무기력감이라고 해야 하는지.. 몸이 심하게 떨리는건 아닌데요.. 약간 떨린다? 떨린다는 표현보다는 뭔가 느낌이 있구요.. 약간 흥분도 되는것 같구요. 2-3시간정도면 없어지는것 같애요..그렇거든요?일상생활하는데는 큰 지장은 없구요..두달치를 받아서 복용중인데 계속 복용하면 큰 문제가 생기게 되나요?두달만 복용하고 중지할꺼거든요..5킬로정도 빼고싶어서 복용중이긴 한데 겁은 좀 나서요.. 돈이 아까워서 다 복용은 해야겠고.. 괜찮은지 궁금해서 문의드립니다. [/INST] 지금 복용 중인 약 중에 아트라진정은 펜디메트라진 성분의 식욕억제제로 가슴두근거림, 불면증 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 에카린정은 카페인, 에페드린 성분이 들어있는 약물로 신진대사속도를 높이고 식욕억제 목적으로 처방하는데 이 역시 가슴두근거림 등의 부작용이 있을 수 있습니다.\xa0 두가지 약을 함께 복용하게 되면 교감신경자극증상이 더 크게 나타날 수 있습니다. 예측가능한 부작용들이고 현재 고혈압이나 심장병 등 심장에 문제가 없다면크게 문제가 되진 않습니다. 하지만 약을 먹고 식욕이 떨어져서 적게 먹어 살을 빼는 방법은 바람직한 방법이 아닙니다. 결국 약을 끊었을 때 식욕이 되돌아와 식사량이 늘게 되면 요요현상을 피할 수 없기 때문이죠.약물은 보조적인 치료제입니다. 제대로 된 식이요법과 규칙적인 운동을 반드시 병행하면서 약물을 보조적으로 복용해야 원하는 효과를 얻을 수 있습니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 머리가자주아파요 어지럽고 편두통도심할땐심하고 잠은많이자구요 정신과에서 우울중약을먹고잇어요 [/INST] 우울증 치료를 받고 계시군요.두통이나 수면과다도 우울증과 연관이 될 수 있습니다.꾸준히 치료를 받으시면서 스트레스를 줄일 방법을 찾아보세요.운동이나 음악 감상등 본인이 집중할 수 있는 것을 하면서 생각을 멈추는 것이 도움이 됩니다.답변이 도움이 되었으면 합니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] - 상담내용 : 저희딸이초등학교1학년입니다...목요일감기증상으로소아과에가서감기약을처방받아서먹었구여..목요일밤부터열이오르더니40도까지올라갔습니다...해열제로도열이쉽게내리지않았구여..그렇게토요일까지열이오르다저녁부터열이내렸구지금은기침과콧물만증상이있구여..심하진않습니다...오늘병원가서간이검사를했는데신종플루양성이나왔구여...확진검사를해놓구왔는데여..타미플루를꼭먹이라고해서여..타미플루를먹이지않으면바이러스가죽지를않는다고하더군여...근데벌써증상이나타난지5일째구타미플루는증상이나타난후2일이내에먹어야효과가있다는데...저희딸은일반감기약으로어느정도증상은좋아졌구여..꼭타플루를먹여야할까여???? [/INST] 걱정이 크시겠네요.요즘 매우 흔합니다.타미플루를 먹으면 백개의 바이러스가 3개로 되는 것이니반드시 먹이는 것이 좋습니다.물론 48시간 이내 먹는 것이 더 효과적이겠지만지금이라도 먹이시면 도움이 될 듯 합니다.주치의와 잘 의논 후 결정하시기 바랍니다.빠른 쾌유를 기원해 드리겠습니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요^^궁금한게있어서 질문드립니다!얼마전 건강검진을했고 간수치가 평균치보다5~10정도 높게나오고 감마지티피도 높게나오더라구요.전날 잠도못자고 음주한거도있지만 간건강을위해서우루사 100mg를 구매했습니다.그런대 제가 꾸준히 먹는 영양제가있습니다.성분은 가르시니아캄보지아 추출물 녹차 추출물멀티비타민&미네랄7종 옥타코시놀 밀크씨슬 이렇게 들어있는 영양제입니다.! 영양제를 너무 과하게 먹어도 몸에 안좋다는 말을들어서 질문드려요ㅜㅜ우루사는 복용법이 1일3회 영양제는 자기전1회 입니다. 같이먹어도 상관은 없을까요?그리고 아직 간질환자는아니며 간기능개선? 음주로인한 두려움? 혹시모르는 예방 차원으로 먹는 우루사인대 1일3회 복용법을 따라야하나요? 주변분들은 1일2회도 충분하다 그런말이있어서 질문드립니다!추운날씨 건강조심하세요! [/INST] udca는 담즙 분비를 촉진시켜 지용성 노폐물 배설을 돕고간부담을 줄여줄 수 있습니다.아래에 말씀하신 식품과 같이 드셔도됩니다.다만 udca는 지용성 노폐물이 많이 쌓여있는 분들만 도움이 됩니다.때문에 간수치가 정상최대치 2배가 넘는분들만 처방이 납니다.(ALT 100 근처에서 처방이 납니다)따라서 1일 1~3회 모든경우 기대효과는 별차이없습니다.별개의 문제로큰포장 100mg는 조제전용 제품이고10알 포장만 일반 판매용입니다.영양제 포장은 25 50mg 가 있는데 착오가 있는 듯합니다.(이는 담관 폐쇄 환자의 경우 위험해서작은포장 적은용량만 나옵니다.)건강하세요' </s>
<s>[INST] 위,대장 수면내시경후위시티찍으려고 조영제를 맞았습니다.조영제를 맞고나서 엄청어지럽고 시야장애가있었고 원래있던 기침이 더 심해졌었습니다 잠시동안이지만..한 2일지났는데 병원에서 살짝미열있고 (이정도는 괜찮다함)밖에나가면 조금어지럽고 속이 조금메스껍습니다.원래 수면내시경 두번하고 조영제맞으면 몇일동안 이럴수있나요?> [/INST] 수면내시경시 사용하는 진정제가 2일까지 영향을 미치진 않을것 같습니다.조영제에 과민한 분들은 여러 증상이 생길 수 있습니다.상기 증상은 조영제 떄문에 드물지 않게 생길 수 있으므로, 현재 괜찮다면 별 문제는 없을 것으로 생각됩니다.답변이 도움이 되시기 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 올해 22살된 건장한 청년입니다 키 182에 몸무게가 90까지 불어버렸습니다 전직운동선수였는데 작년으로 부상으로 인해 운동을 그만두고 알바같은걸 하며 운동할시간이없었는데 잘 빠지지는 않고 운동하던시절과 똑같은 양을 먹으며 살아가고있는데 어떤식으로 빼야지 전에 운동선수 시절몸매를 가질수있을까요?? [/INST] 최근 체중이 급격하게 증가하셨군요, 질문자님께서 주신 질문속에 해답이 있는것 같습니다.운동선수 출신이셨다면 한참 운동을 하실적에는 에너지 소모량이 어마어마했을것으로 생각됩니다. 하여 많은 양의 음식을 먹어도 운동선수로서의 몸을 유지할수가 있었겠지만 지금은 다릅니다.먹는양은 그대로인데 운동량이 없다? 섭취량만 증가하게되고 소비량이 없다면 당연히 에너지 섭취의 결과물이 몸에 나타나게 되겠지요, 체지방으로 말입니다.체중관리의 해답은 두가지입니다. 식사량을 줄이거나 운동량을 늘이시는겁니다.아직 부상부위가 완벽하게 회복되지 않았다면 우선적으로 식사량을 조절해나가세요, 그리고 부상부위의 회복정도에 따라 가벼운 운동부터 시작하시기 바랍니다. 전직 운동선수 출신 이시라면 점증부하의 원리를 잘 알고 계실것 같습니다. 천천히 서서히 운동량을 증가시키며 식사 조절을 하시기 바랍니다. 감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이윤빈 입니다.운동은 근력운동 중 웨이트 운동을 권유해 드립니다. 웨이트 운동은 전신을 자극 할 수 있는 동작들로 구성되어 있습니다. 개개인의 특이성(신체적 특성, 신체적 체력수준, 병력, 연령, 성별)에 맞게 운동방법(운동형태, 운동강도, 운동시간, 운동빈도)을 진행 할 수 있기 때문입니다. 또한, 일반 스포츠와 다르게 특정 근육만을 발달 시키지 않고 전신을 자극 할 수 있는 운동이며, 체형의 내적 및 외적의 아름다움을 추구 하는 운동으로 원하시는 체형을 형성 할 수 있으며, 연령 및 과도한 식이제한과 유산소운동을 고집하는 분들에게는 피부에 탄력을 높일 수 있는 운동으로 권장됩니다. 특정 스포츠를 수행하셔도 웨이트 운동은 특정 스포츠에 필요한 근육과 근력을 향상 시킬 수 있는 기능적 운동으로 분류되어, 특정 스포츠와 같이 병행 한다면, 기술습득 및 발휘력을 높이기 때문에 권장드리는 운동종목이라 할 수 있습니다. 웨이트 운동과 더불어 유산소 운동을 병행 하신다면 체중과 지방의 감소를 더욱 효과적으로 이끌어 낼 수 있습니다. 유산소 운동은 체내 지방에너지를 주 에너지원으로 활용하며, 심폐기능을 향상 시키고, 심장근육의 발달시킵니다. 또한, 만성질환의 위험성을 낮출 수 있습니다. 또는, 질문자님께서 평소에 배워 보고 싶었던 운동을 진행하시기를 권해 드립니다. 운동은 활동적인 운동이라면 일상적인 생활에서 추가적인 에너지를 소비함으로 체중과 지방을 감소 할 수 있습니다. 활동적인 운동이라면 체중과 지방을 감소 할 수 있으나, 운동수행자의 흥미도가 떨어진다면, 운동수행력이 낮아 질 뿐더러, 운동을 중단 할 수 있기 때문입니다. 무엇 보다 지속적으로 수행 할 수 있는 오락성 및 흥미도가 질문자님을 활동적으로 만들 수 있기 때문입니다. 다만, 운동의 경우 운동형태와 운동강도 및 운동시간이 동일 할 경우, 처음 시작과 같은 감소량을 보이지 않게 됩니다. 이는 운동을 지속함에 따라 근섬유의 산소저장량이 증가하며, 혈류량의 증가와 에너지저장량이 증가함에 따라 근육과 심폐기능이 향상되고, 운동신경의 발달로 인해 운동기술을 습득하여, 동작 수행 시 근육의 효율적인 움직임을 유도하여 불필요한 동작에 대한 에너지소비량을 낮추기 때문입니다. 점진적인 운동강도를 높이거나 형태에 변형을 주신다면 운동의 효과는 지속적으로 나타나게 됩니다. 식이요법은 단순한 방법으로, 섬유질을 많이 섭취하시기 바랍니다. 식사시간은 되도록이면 천천히 진행하시고, 섭취중 대량의 물과 국 종류는 되도록이면 피하시길 바랍니다. 또한, 너무 단, 너무 짠, 너무 기름진, 너무 매운 음식을 회피하는 것만으로도, 식이요법이라고 할 수 있습니다. 여기서 인스턴트 음식은 제한 하시고, 배고픔으로 인한, 간식 및 폭식과 과식을 유념하셔야 합니다. 식이 형태는 질문자님께서 지속적으로 한 평생 섭취 할 수 있는 음식의 품목과 양을 설정하여, 식이를 진행하셔야 요요가 발생되지 않습니다. 다이어트를 할 때는 음식의 양을 적게 섭취 하고, kcal가 낮은 음식만을 섭취 하다가, 다이어트를 성공 후, 원래 섭취하던(치틴, 떡볶이, 라면, 족발, 삼겹살 등등) 음식들과 섭취양을 복귀 하신다면, 당연히 체중을 상승하게 될 것이고, 또 다시, 식이를 제한한 섭취방법을 통해, 다이어트를 수행 하실 겁니다. 이러한 방법은 다이어트에 대한 악순환으로 여겨집니다. 또한 식이요법이란 개인에게 특화된 섭취 방법이며, 신체적 특성과, 개인적 식이방식, 목표 등이 비슷하거나 동일하다면 식단이 동일 할 수 있으나, 신체적 특성 및 성향이 동일하지 않다면 식단의 형성은 다르게 적용하는 것이 옳습니다(인터넷에 떠도는 식단을 참고하지 마시기 바랍니다)' </s>
<s>[INST] 독감주사 4시쯤에 맞았는데 샤워 언제 가능한가요?. 진짜 샤워해야해요ㅜㅜ [/INST] 저녁에 아홉시 정도면 가볍게 하시면 됩니다. 가급적 입욕은 피하시구요.혹시 병원에서는 뭐라고 하시던가요? 샤워가 접종 후 금기 사항은 아닙니다 .주사 맞은 부위는 너무 세게 문지르거나 하지는 마세요.' </s>
<s>[INST] 전담핀지 얼마안됫고 전담피고나서 10분이내로 수족냉증이 시작되는것같아요전담때문에 이러는건가요? [/INST] 네 그렇습니다. 둘 사이에 연관성이 있으나 수족냉증의 원인은 매우 다양합니다. 금연을 유지 하시고 경과 하심이 가장 좋을 듯 합니다. 쾌유하시길 기원드립니다. 한없이 부족한 답변이지만 조금이나마 도움이 되길 바랍니다. 더 궁금하신 것이 있으시면 질문 달아주세요. 성심성의껏 답변드리겠습니다. 감사합니다.환절기에 감기 조심하시고 오늘도 좋은 하루 되세요 새해 복 많이 받으시길 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 제가 최근에 가격이 싼 집밥집을 발견을 했는데 거기에 있는 김치찌개를 먹을때마다 30분 내로 배가 계속 꾸르륵 거리고 설사가 나오네요. 앞으로는 안 가는게 좋을까요? [/INST] 다른 곳에서 식사를 할때는 전혀 문제가 없는데, 해당 음식점에서 식사를 할때만 문제가 있다면 피하시는게 좋을듯합니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.음식물 중독과 관련된 증상 중 하나는 설사입니다. 음식물 중독은 식품에 포함된 세균, 바이러스, 독소 등이 소화기관으로 들어가면서 발생하는 질환이며, 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.따라서, 해당 음식점에서 먹은 김치찌개가 음식물 중독을 유발한 원인일 수 있으므로, 해당 음식점에 다시 가지 않는 것이 좋을 수 있습니다. 또한, 다음에 비슷한 증상이 발생하면 의학적인 조치를 취할 것을 권장합니다.하지만, 설사와 배의 소리가 나는 것은 단순히 음식이 소화되는 과정에서 생기는 일반적인 증상일 수도 있으므로, 해당 증상이 계속되거나 심해진다면 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.', '안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김범철입니다.앞으로는 안 가는게 좋 습니다.음식에 들어있는 첨가물이 몸에 맞지않거나,음식이 비위생적일 가능성이높습니다.다른음식점에서드세요..' </s>
<s>[INST] 애기때 맞긴 했는데, 제가 손에 칼이 베여서 파상풍 주사를 맞아야 할 것 같습니다.애기때 무사히 맞은거면 알레르기 반응은 없는 것이겠지요? [/INST] 네 맞으셔도 됩니다특별한 알레르기 반응을 일으키는 주사는 아니니 걱정하지 않으셔도 됩니다보통 1년 정도 지나고 언제 맞았는지 까먹을 정도면 맞으셔도 됩니다', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.딱히 알러지 반응이 많은 주사는 아니지만, 어릴적에 알러지가 없었다면 성인이 되어 주사 맞으실때도 알러지가 없을 가능성이 적습니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요.2년 전에 병무청 신체검사에서 지방간 이상으로 1급이 아닌 2급이 나왔는데 제가 음주를 자주 하지 않는데도 불구하고 지방간이라는 건 평소 음식이나 생활 습관에도 문제가 많다는 거 같은데 어떻게 고쳐나가야할지 모르겠어요.소변 색이 진한게 이거 때문인지 여름쯤에 간기능 검사 한 번 받아보려고 하는데지방간이나 간 기능 회복 상승에 도움이 되는 음식이나 운동 등이 있을까요? [/INST] 지방간이 있다 하더라도 소변색이 진한거랑은 관계없습니다.간기능 검사 및 간초음파 권유드리고 소변색이 진한것은 소변검사를 해서 감별하시기 바랍니다.일단 운동을 하고 탄수화물 식이를 많이 안드시는것이 가장 좋은 치료법이구요술이나 한약 같은 간에 부담이 될수 있는것도 안하시는게 좋겠습니다.가급적이면 단백질 공급을 잘해주시고요우루사 같은 약물이 도움이 될수도 있습니다.', '안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박예리 입니다.먼저 정상체중을 유지할수 있도록 비만일 경우 체중감량을 권장드립니다. 정상체중을 유지하기 위해 필요한 열량 섭취를 제안드리며 결식이나 과식을 하지 않고 알코올 섭취를 금지합니다. 또한 지방 섭취를 줄이고 단순당(예.설탕)의 섭취를 제한하며 다양한 식품을 섭취하는 것이 좋겠습니다.답변이 도움이 되셨길 바랍니다.감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 운동상담사 최해현 입니다.지방간의 원인은 당뇨병과 고지혈증 등이 있지만, 가장 큰 원인은 두 가지 "비만"과 "음주"입니다. 비만성 지방간의 경우 운동요법, 식이요법 통한 체중 조절이 필수적입니다. 굶거나 과식하지 않고 필요한 열량만 골고루 섭취합니다. 살고기, 생선, 콩, 두부, 계란 등 양질의 단백질을 간의 회복을 위해 적당량 섭취하는 것은 좋으며, 어육류 자체나 튀기거나 하는 요리방법에서 지방 섭취가 많지 않도록 주의합니다. 또한 과일과 사탕, 초콜릿과 같은 단 음식의 섭취량을 줄여야 하며 신선한 채소를 많이 섭취하여 비타민과 무기질을 충족합니다.체중이 나갈수록 근골격계에 부하되는 무게가 가중되므로 몸에 무리를 주지 않고 지속적으로 할 수 있기 때문에 몸의 기초대사량을 높여 전신 건강에 좋은 저강도 운동을 권해드립니다. 저강도 운동은 본인이 할 수 있는 최대 운동능력의 70% 내외를 발휘하는 것으로 운동할 때 옆 사람과 약간의 대화를 할 수 있는 수준으로 꾸준히 해야 효과를 볼 수 있습니다. 저강도 운동의 대표적인 예로는 산책, 속보, 조깅 등이 있습니다. 이런 운동을 20분 이상 꾸준히 지속하는 것이 중요합니다. 운동하기 편안한 복장에 시간만 투자하면 되는 이 저강도 운동은 지방을 꾸준히 분해하여 건강한 다이어트에 도움이 될 것입니다.알코올성 지방간은 금주가 필수적으로 증상있을 시 병원진료를 권합니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 감기가 걸렸는데 증상으로는 열도나고 머리도아프고 온몸이 욱신거리고 추워서 몸살걸린줄 알았는데 병원가서 검사받고 체온재보니 정상체온으로 나오는데 왜 몸에 열이 있을때의 증상이 나타나는거죠? [/INST] 한의학에선 그런 증상을 몸살이라고 그러는데 나이와 기타 상황에 따라 그 원인 및 치법이 달라집니다.이에 가까운 한의원에 내원하셔서 보다 정밀한 진찰 후 치료 권유합니다.그럼 오늘도 즐거운 하루 되세요. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 어머니가 골다공증으로 6개월여 전에 프롤리아 주사를 맞았는데요다음 주사일이 지난주였는데 코로나가 다시 기승이라 기저질환인 심질환도 있으셔서 외출은 자제하고 있습니다코로나가 전처럼 하루 몇 명 수준으로 발생하는 것이 1주일 정도 지속되면 그때 프롤리아 주사 맞으러 모시고 갈까 하는데요이렇게 주사 맞는 날이 좀 지나도 괜찮은지요 [/INST] 주사를 중지하고 시간이 지나면 급격하게 골밀도가 감소합니다 . 가급적 미루지 말고 시간을 잘 맞추어 맞으셔야 합니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.6개월 이내 맞는 것이 가장 좋고 맞는 기일을 늦추면 최대한 빠른 시일에 맞는 것이 가장 좋습니다. 최선은 6개월 기일 이내에 주사 맞으세요 .' </s>
<s>[INST] 윗배가 찢어질듯이 아픕니다아파서 잠에 들기도 힘들고 잠들더라도 아파서 깨기를 반복합니다가만히 누워있어도 주기적으로 통증이 찾아오고 몸을 옆으로 돌려 눕는다거나 뒤척이면 움직일때마다 통증이 찾아옵니다입맛이 없고 속도 매스껍습니다 화끈거리기도 하구요배를 만지면 딱딱합니다그나마 앉아있으면 증상이 덜한 것 같습니다평소 과민성대장증후군을 앓고 있는데 그것의 일환일까요? [/INST] 과민성 대장증후군으로 말씀하시는 심한 복통이 나타나는 경우는 매우 드물기 떄문에 다른 이유는 아닌지 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.복통과 관련된 증상은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 복통이 심하고 지속되며 기타 증상과 함께 나타날 경우 의료 전문가의 평가와 상담이 필요합니다. 과민성 대장증후군과 관련된 증상일 수도 있지만, 정확한 진단을 위해서는 전문의와의 상담이 필요합니다.과민성 대장증후군은 복통, 변비 또는 설사, 배터짐 등의 증상을 일으킬 수 있는 만성적인 장이상으로, 신체적인 원인이 아니라 장의 기능적인 문제로 인해 발생합니다. 그러나 다양한 병태가 복통을 유발할 수 있으므로 전문의의 진단이 필요합니다.여러 가지 가능성 중 몇 가지를 아래에 나열해보겠습니다:과민성 대장증후군: 과민성 대장증후군은 복통, 변비 또는 설사, 배터짐 등을 유발할 수 있는 만성적인 장이상입니다.위장관 감염 또는 염증: 위장관의 염증, 위염, 가스 차임 등이 복통을 유발할 수 있습니다.배앓이 혹은 소화불량: 음식물 섭취와 관련된 문제가 복통을 일으키는 경우도 있습니다.내장기관 이상: 간, 담낭, 췌장 등 내장기관의 이상이 복통을 유발할 수 있습니다.기타 원인: 복부의 근육통, 신경통, 내성 심장근육의 문제 등이 복통을 일으킬 수 있습니다.증상이 심하고 지속될 경우 의사 상담을 받아서 신체적인 평가와 필요한 검사를 통해 원인을 밝히고 적절한 치료 방안을 결정하는 것이 중요합니다.' </s>
<s>[INST] 이중에 지사제 역할을 하는 약은 없나요?다시 설사를 시작해서 그런데 이약들과 스멕타를 함께 복용해도 될까요? [/INST] 현재 사진속의 4가지 약물 중 지사제 역할을 하는 약은 없습니다. 설사가 많이 힘들고 지속된다면 하루정도 스멕타 복용을 해보셔도 됩니다' </s>
<s>[INST] 증상 구분법좀 알려주세요 목쪽이 답답한거같기도한데 식도염인지 천식인지모르겠네요 [/INST] 천식은 숨차고 호흡곤란, 기침이 있습니다.역류성 식도염은 위산이 역류해 식도를 자극하는 거라서기침,속쓰림, 위장통이 있습니다.둘 다 밤에 심해지고 기침이 있다는 것이 공통점이지만 역류성 식도염은 속쓰림,소화불량을 동반합니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.천식은 천식 유발 검사 와 폐기능 검사로 진단합니다. 식도염은 위내시경으로 진단합니다. 우선 위내시경 부터 받으시길 바랍니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.천식은 주로 기침 가슴답답함 호흡곤란을 주증상으로 호소하고 식도염은 가슴이 타들어가는 듯한 흉통이 주증상이 됩니다.' </s>
<s>[INST] 윗배가 부르고 더부룩합니다.아침에 일어나면 배는 부르지만 편하나,아침부터 3끼 식사후마다 명치가 막힌 것 같이 답답하면서 배가 부릅니다. 1년반전부터 몸이 피곤해서 매3개월마다 내과에서 상복부 초음파검사와 피검사, 뇨검사 그리고 1개월전 위내시경검사했습니다. 피검사와 뇨검사결과는 툭이 사항없고 초음파상으로 간에 지방간증상이 있다고 합니다.위내시경결과는 역류성식도염 증상과 위내벽에 과거 상처자국이 있다고 하였으나, 약처방은 없었습니다.60대초반의 남성이며,신장171, 몸무게 76정도,혈압 120/70, 술은 1주일에 한두잔 정도이고, 걷기나 뒷산 오르기등 1주일에 20킬로정도 합니다.몸무게는 변화없습니다.오히려 조금만 절제하지 않으면 살찌는 형입니다.1년반전에 CT를 했으며, 그 결과 지방간외 나머지 특이사항없었습니다.끝. [/INST] 상기 언급하신 검사들은 위나 간, 담낭 등의 구조적 문제가 있는지를 확인하는 검사들입니다. 기능상의 장애는 확인이 힘들며 특히 식습관과 관련된 불편감 유발 요인이 없는지 확인이 필요합니다. 우선 과식/폭식/야식을 삼가하시고 규칙적 식사를 권유드립니다. 음식의 조절도 중요합니다. 가스를 다량 생성시킬수 있는 음식은 피하는 것이 우선이며, 여기에는 콩, 양파, 당근, 바나나 등이 해당됩니다. 알콜이나 카페인도 가능한 피하는 것이 좋습니다. 간혹 유당불내성 환자들이 있을수 있어 우유관련 설사 등을 자주 경험하는 경우 관련 함유 간식등을 피하는 것을 권유합니다. 이런 부분이 중요하지 않은것 같지만 장 기능의 정상화에 상당히 중요한 영향을 주는 경우가 많습니다. 요즘은 low FODMAP diet라고 하여 (low fermentable oligo-, di-, and monosaccharides and polyols diet) 등 장 기능 장애를 유발할 수 있는 음식을 제한하는 것을 권유하고 있으며 이를 통해 많은 호전을 보기도 합니다. 전술한 음식 외 밀, 호밀, 부추, 마늘, 콩종류 (완두, 피스타치오, 캐슈, 렌틸 등), 우유, 커스터드, 아이스크림, 요거트, 사과, 배, 망고, 체리, 수박, 꿀, 아스파라거스, 배, 복숭아, 버섯, 껌, 기타 과자류 일체 등을 피하길 권유하고 있습니다. 이런 단순당류의 경우 흡수가 좋지못하며 장내에서 삼투적 활성화 과정을 거치면서 빠른 속도로 발효과정을 거치게 됩니다. 이 과정에서 생성된 가스 등이 팽만감과 복부 불편감을 유발하게 되는 것이죠. 하지만 위 음식을 제거후 식사를 하는 경우 영양 불균형 등이 초래될수 있어 가능한 영양사와의 협의후 진행하게 되며 약 1~2개월 후 증상 호전이 보이면 점차 FODMAP diet를 시작해 보는 과정을 거치게 됩니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 1. 대변 횟수가 매일 최소1회이상 입니다. 다만 배변시 힘이 많이 들어가며 딱딱합니다 => 변비에 해당 하나요?2. 원활한 배변활동을 위해 섬유질 35g이상 필요 => 이것이 어느 정도 인지 모르겠습니다. 미역, 양배추, 사과 같은 음식물로 따지면 음식물 무게가 어느 정도 되어야 섬유질35g 인가요? [/INST] 1. 변비기가 있다고 봐야합니다. 물을 많이 마시고 유산균도 더 섭취하시고 이것저것 드셔서 변이 소프트아이스크림 처럼 되게 노력해 보시고 프룬쥬스나 노니 약간 여주즙 약간씩 드셔보시면 배변 활동이 좀 더 원활해집니다. 선택해서 드셔보세요.2. 섬유질은 어느정도 드시는 듯요. 배 무 배추 등등도 많이 드세요. 감사합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.변비라고 할 수 있습니다.샐러드집에 가면 한 대접 분량의 샐러드를 주잖아요.그 만큼이 십그램 정도 된다고 생각하시면 됩니다.상당히 많은 양이지요?', '안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.1.변비라고 볼 수 있습니다. 유산균을 오전 공복시 챙겨드시 바랍니다.2.종이컵기준 3/4컵정도에 해당되는양입니다.끼니별 채소를 3가지씩 챙겨드시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 계속 어지렵고 구토증상보이고 자꾸 몸이 피곤하면서 힘이 하나도 없고 속이 너무 안좋아요5월8일에 간수치검사를 하였는데 C형감염증상이 보인다고 하던군요왜 C형감염이 생길까요?? 이럴때 어떠하면 좋을까요?정확한 증상좀 알려주었으면 감사하겠습니다~~~부탁드립니다 [/INST] 1. 간수치 검사만으로 C형 간염을 진단할 수는 없습니다.2. 간수치의 증가는 대개는 술, 비만, 약제 복용등과 관련이 있으며 A,B,C형 및 기타 간염바이러스에 의해 증가될 수 있습니다.3. 간염바이러스의 진단은 적절한 혈청 항원/항체 검사 및 기타검사에 의해서 이루어집니다.4. 증상으로는 일반적인 간염증상과 동일합니다.(쉽게 말해서 C형 간염만의 특이한 증상은\xa0없습니다.)\xa0 : 피로감, 식욕저하, 구역, 구토, 근육통, 미열, 황달, 사망 따라서 C형 간염증상이 보인다고 한\xa0병원을 내원하여 간염 바이러스 유무를 확인한 후 해당 의사의 소견 및 검사 결과에 따른 추가적인 조치가 필요하겠습니다. 상담자 분의 쾌유를 기원 합니다. 감사합니다' </s>
<s>[INST] 딸아이의 몸이 자꾸 살이쪄요키166. 체중 86 특변히 많이 먹거나 기름진것을 많이 먹는편은 아닌데직장이 주간2일, 야간2일, 휴일2일 순으로 다녀요PT관리도 받았었고, 요가와 헬스는 꾸준하게 하는데도 점점 더 불어나네요취침후 일어나면 온 몸이 뭉쳐있다고 하며 힘들어합니다왜 그럴까요 [/INST] 운동을 하고 계시다면 식습관이 어떻게 되는지 알아봐야 할 것 같습니다.우선 식사일지의 작성을 권해드립니다.1주일정도 식사일기를 작성을 하시는데 힘드시면 주말을 포함한 3일을 우선 적게 하시면 됩니다.그러면 불규칙한 식사 습관, 잦은 외식, 편식등 식습관의 문제점이 나타날 수 있습니다.하지만 직장근무시간이 일정하지 않아 몸의 밸런스가 깨어 있어서 다른 일정한 시간으로 직장생활을 하시는 분보다더 많은 자기 관리가 필요해 보입니다.주무시는 시간이 일정하지 않고 낯에서 주무실 수 있기에 주무실떄 조용하고 어두운 환경을 만들어주시는게 좋습니다.주무시면서 멜라토닌이라는 호르몬이 분비되는데 이 호르몬의 재료는 지방으로써 몸의 밸런스를 맞출 뿐만아니라 다이어트를 하시고 피로를 줄이는데 도움이 됩니다.몸의 밸런스를 맞추기 위해서 무기질과 비타민의 사용할 수 있기에 신선한 채로의 섭취를 통해서 무기질,비타민,수분,식이섬유소까지 섭취할 수 있어 권해드립니다.', "안녕하세요, 하이닥 운동상담사 최해현 입니다.살이 빠진다는 것은 일반적으로 저장된 지방의 분해를 말합니다. 저장된 지방의 분해는 triglyceride lipase라는 효소가 활성화되어야 일어나는데, 이 효소를 활성화 시키는 호르몬은 글루카곤과 에피네프린입니다. 글루카곤과 에피네프린을 활성화 시키려면 혈당이 낮아야 합니다. 즉, 혈당이 낮아야 저장된 지방의 분해가 일어나 살이 빠지게 되는 것입니다. 운동은, 무엇을 하느냐도 중요 하지만 무엇보다 어떻게 하는지가 더욱 중요합니다. '이렇게 하면 운동해도 절대로 살 안빠진다'라는 사항을 알려드리니 한번 점검해보시기 바랍니다.1. 운동은 주말에 몰아서 한다. 2. 운동 시 먹는 물 한 모금도 안 마신다.3. 운동은 무조건 많이 힘들게 해야 한다.4. 운동을 시작하기 전에는 살이 안 찌겠지 하는 생각으로 음식을 먹고 시작한다.5. 꽉 조이는 운동복을 입는다.=혈액순환의 적그리고 안정 시 신진대사율이 낮은 사람은 신진대사율이 높은 사람에 비해 적은 열량을 소비하게 됩니다. 신진대사율이란 에너지 소비율을 말하는데, 신진대사율이 높은 사람은 섭취한 열량 중 많은 부분을 에너지로 소모하지만 신진대사율이 낮은 사람은 에너지 소모량이 적어 지방으로 축적되는 양이 많게 됩니다. 반대로 신진대사 작용이 효율적으로 일어나는 사람은 적은 에너지로도 효율적으로 사용하기 때문에 적은 열량을 소비하게 됩니다. 때문에 근육량을 늘리는 것도 건강한 체중조절에 도움이 되니 참고바랍니다.감사합니다." </s>
<s>[INST] 우선 저는 20대 중반입니다. 근래 손끝-겨드랑이 부분까지 피가 통하지 않는 증상이 있었고 혀 뿌리부근이 뻣뻣해졌다 돌아오다를 반복해서 병원에 다녀왔습니다. 며칠 후 심한 체기와 두통이 있었는데 왼쪽 눈의 아래 시야가 조금 좁아져 보여서 대학병원에서 mri를 촬영했는데, 육안으로는 문제가 없고 이후 정밀 판독을 위해 내원하라는 이야기를 들었습니다. 정밀 판독하였을 때 새롭게 문제가 발견될 가능성이 높은 편인가요? 일주일이나 기다려야 해서 많이 불안하네요... [/INST] 현재의 증상은 뇌병변이 의심되는 중상은 아닙니다.MRI판독결과는 정상소견이 예상되며뒷목을 포함한 척추주변의 긴장이 의심되고그에 의한 신경압박으로순환장애가 야기되었을것으로 보입니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.걱정 많으시겠네요. 새로운 문제가 발견될 가능성이 전혀 없다고 볼수는 없지만 그럴 가능성은 낮아보입니다 진료를 받아보셔야 해결될 문제라 생각합니다' </s>
<s>[INST] 약 한달간 고혈압약 올매택 (10mg) 을 매일 복용하고있는데 식이유황이 몸에 좋아해서 구매했어요. 고혈압약과 식이유황은 같이 복용해도될까요? 또한 제가 최근 역류성 식도염이 심해져서 약 처방받아 먹고있는데 (teva-pantoprazole magnesium) 이것과도 괜찮을지 알고싶어요! 감사합니다 [/INST] 식이유황 복용하시고 알러지반응이나 다른 부작용이 없으시다면 올메텍과 같이 복용하셔도 됩니다. 역류성 식도염 약은 아침 식전에 따로 복용하시면 좋겠습니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 제가 현기증(어지럼증)으로 3주 가량 고통 받고 있습니다.제가 느꼈던 증상을 전부 정리해보았습니다.1. 자세를 바꾸는 것으로 어지럼증이 생기지는 않음.2. 머리가 붕뜨는 느낌임.3. 걸을 때 약간의 비틀거림 ( 지속적이지는 않고 가끔?)4. 비염, 축농증이 있었음. 축농증은 완치되었으나 비염은 만성이므로 치료에 차질이있음.-> 콧물,재채기 등의 증상은 전혀 없음. 이비인후과에서는 계속 비염으로 인해 어지럼증이 있을 수도 있다고 하는데 믿기가 힘듬. 본인은 어렸을 때 부터 비염을 달고 살았으나 이런적은 처음임.5. 약간의 두통. (편두통) 예전부터 두통은 한달에 한번 정도 있는 편이었음.6. 약 한달 전부터 증상이 시작되었음.이때 독감(추정)과 함께 몸이떨리고 오한이 들고 구토증세가 있었으며 축농증과 비염이 합병증으로 발병.7. 기흉이 있었으나 수술로 완치(약 6년전)8. 술은 거의 먹지 않고 먹어도 한달에 한번정도. 담배는 아예 안핌.9. 몸이 저리거나 하는 증상은 없음.10. 이석증이 있었으나 이석증 증상과는 본인 경험상 다름.11. 안경을 새로 맞추고 어지러운 느낌과 비슷함.12. 어지럼증의 강도가 강한건 아님. 그러나 계속해서 증상이 있고 너무 거슬림. 일상생활에 불편을 줌.13. 가만히 앉아 있어도 머리가 붕 뜨는 느낌이 있음.14. 어지럼증으로 인해 속이 메스껍거나 구토증세는 없음.15. 증상이 생긴 이후로는 머리가 맑지 않음.16. 기억력이 떨어지거나 하는 느낌은 없음. 판단력에도 영향 없음.17. 만26세, 키185, 몸무게 83kg. 하루 종일 앉아있고 컴퓨터를 주로 하는 직종이며 운동은 거의 안함.18. 이명증상과 외상은 없음.19. 자고 일어났을 때는 증상이 덜하다가 씻고 활동하기 시작하면 증상이 시작됨.20. 수면장애는 없으며, 과거에는 생활이 불규칙적이 었으나 현재는 규칙적인 편.21. 코를 풀면 약간의 혈액이 섞여나옴. 오른쪽 코.최대한 자세하게 적어보았습니다. 도대체 뭐가 문제인지 모르겠네요.신경과를 가서 직접 검진을 받아보는게 좋을까요? 비용에 부담이 되네요... [/INST] 현재 호소하시는 양상의 어지럼증은 여러가지 원인의 가능성이 있어보입니다. 이전에 간헐적인 편두통이 있었다면 그와 관련된 편두통성 어지럼증의 가능성도 있으며 아침에 증상이 호전되는 경향이 있다면 경추성어지럼증 즉, 목과 어깨 등의 근육의 경직등으로 인한 증상의 가능성도 있으며 , 또한 걸을때 느끼는 불균형감 양상의 어지럼증이라면 심리적 원인에 의한 신경성 어지럼증의 가능성도 있을수 있을 것으로 생각됩니다. 또한 당시 약물을 복용후 부터 증상이 유발된 경우라면 약물 등의 부작용의 가능성도 있을 수 있으며 가급적 가까운 신경과 병원의 자세한 상담과 진찰을 받아 보시는 것이 좋을 듯 합니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 마그네슘 보충이 필요할 거 같아서 보충제 알아보다가 음식을 찾아보게 되었는데요다시마의 마그네슘 함량이 100g에 760mg이던데 이게 사실인가요?출처를 찾아봐도 출처가 안 보이고 영어 kelp로 찾아보면 100mg 정도로 나오더라구요미역 마그네슘 함량도 100mg 정도로 나오니 다시마도 100mg이 맞을 거 같은데 760mg이 진실인가요?그리고 이 100g이 말린 다시마를 말하는 건지 아니면 물 흡수한 상태를 말하는 건지도 궁금합니다 [/INST] 건 다시마의 100mg당 760mg으로 생각됩니다. 아시다시피 다시마는 물을 흡수하면 굉장히 불게 되며 부피가 증가하게 되죠.마그네슘 보충을 위해서 다시마만 꾸준하게 섭취해주시는 것은 추천드리지 않으며함유된 여러 식품들을 두루두루 섭취해주시거나, 마그네슘 건강기능식품을 섭취해주실 것을 권장드립니다.' </s>
<s>[INST] 생리 피가 아주 살짝 나왔다가 방광염 항생제먹고중단되서 갑자기 안나오는데요 원래 방광염때문에 묵직한증상있었는데생리할때도 묵직한게있잖아요 근데 그것때문인지더 묵직함이 심해졌는데 약 중단하고 생리나올거기다렸다가생리끝난후 치료하는게낫겟죠? 이묵직함이 분명히 더 심해졋는데 생리때문같은데 배출해야 방광염 묵직한거랑 구분이 가능할거같거든요 치료시에 [/INST] 일반적으로 생리가 방광염 약 때문에 영향을 받는 경우는 별로 없습니다.생리와 상관없이 방광염을 치료하셔도 됩니다.' </s>
<s>[INST] 우선 당일에 쉬면서 모두 증상이 사라지기는 했습니다.혹시 진료를 받는다면 어떤 진료를 받아야 할까요..? 또한 파리에서 진료받을때 금액이 비싸게 나오지 않을까요?? [/INST] 네 그렇습니다. 우선 증상이 모두 사라졌다니 다행입니다. 다시 증상이 재발하거나 그러면 가정의학과 나 주치의 진료를 보시면 됩니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 저는 24살 남자입니다. 다름이 아니라 제가 담배를 피는데 한 4년쯤부터 담배를 피면 딸꾹질이 나옵니다. 매번 필 때마다는 아니고요. 갑자기 딸꾹질이 나면 딸꾹질이 나왓을때는 그날 하루종일 딸꾹질이 나옵니다. 담배필때만 나오고 담배 다 피면 안납니다. 담배 핀지는 햇수로 8~9년 됬습니다. 청소년 시절때부터 피긴했다만 그때는 안 그러다가 몇년전부터 갑자기 그럽니다. 담배 끊는게 제일 좋다는거는 알지만 솔직히 마음처럼 쉽지가 않습니다. 딸꾹질이 나는 원인이랑 해결방법 좀 알려주셧으면 합니다. [/INST] 흡연 후 딸꾹질이 반복되는 이유는 횡격막의 자극과 하부 기관지 점막이 담배연기로 자극이 되어 미주 신경을 통해서 횡격막을 자극하여 딸꾹질이 나올 수 있습니다. 원인이 흡연으로 인한 것이라면 금연을 할 경우 딸꾹질이 호전될 것 입니다.금연은 필수적으로 보이며 딸꾹질이 지속될 경우 내과에 가셔서 약을 복용해 보실 수 있습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 보통 어머니께서 주로 전날 새벽에 울렁증과 구토증세가 있어서 구토를 하면 그 다음날 목이 비정상적으로 붓습니다. 심하게 부으면 숨쉬는게 불편할 정도입니다. 현제 담낭제거수술을 하고 2일차 회복중이신데 입원하기전 날부터 부어이서 지금까지 부어있고 숨쉬기 어려워하셔서 산소호흡장치 달고 계십니다 이유가 궁금합니다… 아래에 평상시 목사진과 부었을때 목사진 첨부합니다 [/INST] 목이 부어오르는 증상은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.구토 후 목이 부어오르는 경우구토를 하면 위산이 식도와 목으로 역류할 수 있습니다. 이때 위산이 목의 점막을 자극하여 염증을 일으킬 수 있습니다. 염증이 발생하면 목이 부어오르고 통증이 발생할 수 있습니다.담낭제거수술 후 목이 부어오르는 경우담낭제거수술은 복강경 수술로 진행되는 경우가 많습니다. 복강경 수술은 복부에 작은 구멍을 통해 내시경과 수술기구를 삽입하여 수술을 진행하는 방법입니다. 복강경 수술 후에는 수술 부위의 염증과 부종이 발생할 수 있습니다. 염증과 부종이 발생하면 목이 부어오를 수 있습니다.질문자님의 어머니께서 목이 부어오르는 원인은 구토 후 염증과 담낭제거수술 후 염증과 부종이 복합적으로 작용한 것으로 추측됩니다.질문자님의 어머니께서 숨쉬기 어려워하시는 것은 목이 부어오르면서 기도가 좁아져서 발생하는 것으로 추측됩니다.질문자님의 어머니께서 현재 산소호흡장치를 달고 계신 것으로 보아, 목이 부어오른 증상이 심각한 수준인 것으로 생각됩니다. 따라서, 병원 입원치료를 지속 하는 것이 좋습니다.' </s>
<s>[INST] 한번도 이런적이 없었는데 숨을 꽉참고해서그런지 갑자기 저부분이 땅기듯 아프고전반적으로 두통이생겼어요 지금은 사라졌는데며칠쉬는게 좋을까요,..?뇌출혈같은 큰문제일지 무섭네요 ㅠㅠ어떻게해야하죠 [/INST] 혈압을 한 번 재보는 것이 좋을 것 같습니다.뇌출혈로 생각되지는 않고 일시적으로 나타난 것으로 생각되지만반복 또는 심화된다면 병원을 가보는 것이 좋습니다.' </s>
<s>[INST] 관장해야하나요? 몇번을해야하는지..얼마나 굶어야하나요?죽는건아니죠? [/INST] 장세척약을 복용하는 것이 가장 좋습니다. 장세척하는 것은 대장만 비울 수 있습니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.왜 비우고 싶으신가요? 무슨 일 있으신가요? 관장은 필요없고 이런 일로 죽거나 하지는 않습니다. 대장내시경 전에 하는 전처치를 받으시면 됩니다.' </s>
<s>[INST] 하루 30분달리기만으로 살이빠지나요? [/INST] 다이어트는 정직합니다. 즉 노력한 만큼 다 반영이 된다라고 보시면 되겠습니다. 하루 1시간씩 걷는 것도 당연히 다이어트에 도움이 됩니다. 하지만 효과가 크지는 않습니다.칼로리적으로 계산해 보면, 하루 30분 달리기 운동을 한다고 한다면, 200~300 칼로리 정도 운동이 됩니다. 지방은 1g 에 9 칼로리의 열량을 냅니다. 걷는 동안 온전히 체지방만 태웠다고 한다면, 약 30 g 정도의 지방을 태운게 됩니다. 한달을 꼬박 1시간씩 걷는다 해도 30 x 30 = 900 g 의 지방을 태운 것이 되겠지요.즉, 한달 내내 30분씩 달리기를 해도 몸무게는 0.9 kg 감소한다는 것입니다. 다이어트를 하는 분들이 볼때 상당히 만족스럽지 않은 결과입니다. 그렇기 때문에 운동강도를 더 높이고, 먹는 칼로리를 줄여야만 효과가 좋아지게 됩니다.답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 은행 으로 추출한? 징코영양제를 구매했는데요이건 저녁에 먹는게 좋나요 점심이나 아침에먹는게 좋나요? [/INST] 시기가 중요하지않은 제품입니다.다만 위장장애등 부작용이 생겼을때아침 점심에 드시는게 저녁보다 원활합니다.저녁복용후 3~4시간뒤 트러블이 생기면 응급실이라서 입니다.건강하세요' </s>
<s>[INST] 여자친구와 함께 곤지름 진단을 받고 제거 후, 2개월이 지났습니다. 바로 어제 여자친구와 콘돔을 끼고 관계를 가졌습니다. 하지만 걱정이 되어 2분정도 관계를 가지다 그만두었는데요.. 이 경우 곤지름 재발을 걱정해야될까요? [/INST] 네 그렇습니다. 가다실 9가 백신 접종등을 고려해보시고 성관계로 인해 다시 재발이 발생하리라는 걱정은 많이 하시지 않는게 좋습니다.' </s>
<s>[INST] 그제 24세 남자고요,술담배를 오늘은 안하고있지만 평소에 어제까지만 해도 매일 자주 많이 했었고,제 15세 남동생이 엊그제 콧물 훌쩍거리고 이불 덮어쓰고 있더라고요 낮인데 말이죠그래서 어떻게 된 거냐고 물으니까,코로나 걸린건지 열도 나고 기침이랑 콧물도 자꾸 난댔어요결국 그제 동생은 어머니랑 함께 코로나 검사받았는데,다행히 그냥 감기지 코로나 아니래요.근데 저는 어제 오후부터 자꾸 콧물이 나고 기침도 나고 기침할때마다,침삼킬때마다,말할때마다 목 전체도 따끔하고오른쪽 가슴도 따끔해요.몸의 그 부분들에 통증이 느껴지는 이유가 뭔가요..?저 어떡하나요...?어떻게 된 건가요..?더구나,저는 콧물때문에 목도 쉬었어요.게다가,잘때도 시도 때도 없이 콧물이 나서 ㅁㅊ겠어요...콧물이 기관지 쪽에 너무 많이 끼다보니까 호흡곤란도 있고요.어제 따뜻한 물로 샤워했는데도 계속 그래요...하품도 거의 안나오고,콧물이 기관지 쪽에 너무 많아서인지 음식 먹을때도 안먹을때도 불쾌한 느낌과 함께꺼윽 소리 나고요...병원도 약국도 안가고,집에서 따뜻한 물만 마셔도 곧 완치되는건가요..? [/INST] 이비인후과 와서 진료 보고 약 먹으면 좋아집니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 34세 여성인데요가끔 가슴통증이 심하게 나타납니다중앙부분 오른쪽 쇄골뼈에서 두마디정도 아래쪽 부터 찌르는듯한 통증이 시작되어 왼쪽가슴 위쪽으로 통증이 바뀌는데 그때부터는 숨쉬기도 힘들고 식은땀도 나고 손이 차가워지고 어지럽고 몸에 힘도 없어요 짧게는 15분에서 길게는 1시간이상 통증이 지속되기도 하구요 이런 증상이 나타난거는 고3때부턴데 아직도 병명을 모르겠어요 심전도도 찍고 심초음파도 하고 운동부하검사도 했거든요 맥박이 분당 160회~ 200회로 30분에서 2시간 계속될때도 있고, 맥박은 정상인데 맥압이 약한경우도 있고요주로 늦은 오후나 저녁시간에 발생하는데 오늘은 아침 눈뜨자마자 그러네요 [/INST] 심전도, 심초음파, 운동부하검사에서 정상이라면 큰 문제는 아닐 것으로 생각되나 맥박이 200회 까지 증가하는 현상이 2시간 가까이 지속된다면 증상이 있을때 병원 응급실로 방문하셔서 심전도 촬영해 보세요.' </s>
<s>[INST] 89년생이구요 몸무게40 키 155입니다.혈압쟤는 기계에 혈압을 쟤면 불규칙적이라 잘 안잡힌다고 여러번 나오고 잘나오면 최고혈압이 79가 나옵니다. 너무 낮은것 같은데 무슨문제인지..최저혈압은 61에 맥박수 78입니다. [/INST] 저혈압의 범주에는 들어가나 어지럼증등의 증상이 없다면 저체중에 의해 혈압이 낮게 측정되는 것이 아닐까 싶습니다.증상이 없다면 별다른 치료는 필요 없습니다.다른 질환이 동반되어 있을 수 있으니 심장내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 소화불량 한달정도 가끔식 증상나타나네요증상복부팽만. 식욕감퇴. 식은땀 가슴답답. 작년11월 위내시경 하였습니다저도 위형성증0.4mm있다고해서 3번정도 매년 위내시경합니다혹시 다시검사 해봐야 하나요2년전부터 식도염 있어서 약도복용. 많이좋아졌습니다 [/INST] 작년 11월 위내시경을 하셨다면 굳이 당장 내시경을 할 필요는 없을듯합니다. 식은땀이 반복된다면 심장문제에 대한 평가도 필요할 수 있습니다.' </s>
<s>[INST] 예전에 복숭아뼈골절이됀적이있어서요~뼈가약한거같아서 비타민c 비타민d +칼슘제 꾸준히복용중이거든요~그냥 영양제먹는셈 치고복용중인데요~꾸준히 복용해도 문제가생길까요??궁금합니다. [/INST] 일반적으로 비타민 C, 비타민 D 및 칼슘제는 일반적인 영양 보충제로서, 권장 복용량을 지켰을 경우 문제가 생길 가능성은 적습니다. 그러나 이러한 영양 보충제를 장기간 복용하는 경우 과다 복용으로 인한 부작용이 발생할 수 있습니다.비타민 C의 경우, 일반적으로 하루 권장 복용량을 초과하여 복용하는 것이 거의 없으며, 하루 권장 복용량을 넘어가면 위장 장애, 구토, 복통 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.비타민 D의 경우, 과다 복용으로 인해 혈중 칼슘 농도가 높아지는 경우가 있을 수 있습니다. 이는 신장 결석, 신장 손상 및 혈압 상승 등의 문제를 일으킬 수 있습니다.칼슘제의 경우, 과다 복용으로 인해 변비, 소화 장애, 신장 결석 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.따라서 권장 복용량을 지켜서 복용하고, 부작용이 발생할 경우에는 즉시 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 또한, 장기간 복용하는 경우에는 정기적인 건강 검진과 의사와의 상담이 필요합니다.', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.뼈가약한거같아서 비타민c 비타민d +칼슘제 드시는 것은 큰 문제는 없을 것으로 생각합니다. 꾸준한 운동도 병행하시면 좋을 것으로 생각됩니다' </s>
<s>[INST] 다 좋은데 6번의 Diastology dysfunction 가무슨뜻인지 신경쓰입니다 ㅠㅠ병원에서도 전반적인 문제가 없다고 했으나이완이 살짝 덜인가 더였나 된다 그래서 혹시 저건가해서 여쭤봅니다 (딱히 문제될건 없다네요)암튼 6번의 Diastology dysfunction가 무슨뜻인지 궁금합니다 [/INST] 저도 그게 조금 이상하다고 생각했는데 그 부분은 직접 병원 선생님에게 문의가 필요한 부분이아닌가 싶어요. 오타가 있는것은 아닌가 의심스럽기도 합니다' </s>
<s>[INST] 역류성 식도염은 약잘먹고 습관고치면 금방 나을수 있을까요 [/INST] 역류성식도염 치료에서 가장 중요한 약물치료과 생활습관 교정을 열심히 하신다면 금방이라기 보다는 잘 치료될 것으로 생각됩니다. 나쁜 생활습관과 관련된 역류성 식도염은 오래 기간 동안 나쁜 생활습관의 안좋은 영향이 축적되어 나타나기 때문에 나쁜 습관을 며칠 고친다고 해서 식도염이 금방 좋아지기는 어렵습니다. 꾸준히 오랜기간 교정된 생활습관을 유지하고 의사의 지시에 따라 꾸준히 약물 치료를 한다면 좋은 결과가 있을 것이라 생각합니다.' </s>
<s>[INST] 머리의 타박이유가아니고 뒷목 뒷목윗머리 왼쪽 귀 위머리가통증이있는데 저는 머리지금아픈거 뒷목통증때문에 가면서 부딪혔던거 여쭤보려고하는건데 신경과 신경외과 상관없으시다는거죠? 그리고 정형외과도 가능할까요 정형외과가 가까워서요또 동네병원가도되죠? [/INST] 상관 없습니다. 가까운 병원에서 반복해서뒷목에 대한 물리치료와 주사치료 등을 받으시면 좋겠습니다. 쾌유 바랍니다~' </s>
<s>[INST] 사무실에서 변을 봤는데하~얗기만해서 놀랬는데휴지로닥았을때는 정상적인 변의 색으로 뭍어나왔거든요?알고보니 직원이 변기에 소프트아이스크림을 버리고 물을 안내렸다는데혹시 문제가있는 흰변을 보게되면휴지로닥았을때도 흰색으로 뭍어나오나요?휴지에 정상변색이 뭍어나오면 문제없는 것이죠? [/INST] 말씀하신 내용으로 봐서는 문제가 없어 보입니다.혹시 이상 증상이 있다면 진료를 받아 보시기 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 47세 남성, 172cm, 73.5kg 입니다.3년 전까지만 해도 초음파 검사시 지방간 소견이 있었는데 2015년부턴 지방간 소견은 없습니다.검진을 하면 항상 중성지방 수치가 높게 나왔습니다. 이번 건강검진에서도 중성지방 수치가 385가 나왔습니다. 이정도 수치면 처방전을 받아 약물치료를 해야 하나요?운동은 꾸준하게 하루에 한시간 이상 걷습니다.담배는 끊은지 15년 되었습니다.음주는 일주일에 소주 5잔 정도 합니다.참고로 혈액검진결과를 첨부합니다.(사진 참조)조언 부탁드립니다. [/INST] 총콜레스테롤과 LDL콜레스테롤은 정상이지만 중성지방이 지속적으로 높은 것으로 보아 식습관의 문제일 가능성이 커보입니다. 고지방식이, 특히 포화지방산이 많은 음식을 피하시고 복합탄수화물 섭취도 줄이시는 것이 좋습니다. 또한 주 5회 이상 150분 정도의 중등도 강도의 유산소 운동(약간 숨이 찰 정도의 강도)과 주 3회정도의 근력운동을 권하고 있습니다. 꾸준히 운동하시는 생활습관 요법으로도 수치가 정상화 될 수 있는 정도 단계이므로, 올바른 생활습관을 3개월 정도 유지하시고 재검사 받으시기 바랍니다. 지속적으로 수치가 높게 나온다면 약물처방이 필요할 수 있습니다. 의사와 상의하시는 것이 좋겠습니다. 감사합니다.', '안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이윤빈 입니다.혈액 성분에서 검출되는 중성지방은과 LDL- 콜레스테롤(저밀도 지단백)은 심령관 질환을 일으키는 주된 원인입니다. 체계적인 운동과 식단 관리를 통해 예방 및 개선이 가능 함으로 지금 부터라도 충실히 수행 하신다면 좋은 성과를 나타낼 수 있습니다. 다양한 운동부족병의 원인이 되기도 하며, 간이 축적이 될 경우, 지방간, 간경화, 간염, 간암을 유발할 수 있습니다. 중성지방의 농도에 따른 위험도 150 mg/dL 미만 = 정상151 ~ 199 mg/dL = 경계치200 mg/dL 이상 = 높음--------------------------유의조치(신체적 특성, 신체적 기능에 따라 위험수준이 상이함) 500 mg/dL 이상 = 약물치료(급성췌장염의 위험을 낮추기 위함)식이섬유가 충분한 음식을 선별하여 섭취하는 것이 권장되며, 질문자님에게 맞는 운동처방을 통해 운동을 수행 하시는 것이 중성지방 농도 및 수치를 낮출 수 있는 방법입니다. 운동방법으로는 유산소 활동과 무산소 활동을 같이 병행 하시기 바랍니다. 유산소 활동은 30 ~60분 가량 지속할 수 있는 운동강도를 설정하여 걷기, 속보, 달리기, 사이클과 같은 형태로 운동을 시행하시고, 무산소 운동은 근력운동으로 웨이트 운동을 권해 드립니다. 웨이트 운동은 전신을 자극 할 수 있는 운동이며, 운동종목도 다양하게 구성되 어있습니다. 또한 개개인의 신체적 특성과 신체적 체력수준을 맞추어 운동이 가능함으로 질문자님에게 맞는 운동을 할 수 있습니다.', '안녕하세요, 하이닥 영양상담사 이희수 입니다.병원에 내원하셔서 의사와 상담 후 약을 복용하시는 것을 추천해드립니다.중성지방은 식사에 영향을 많이 받기에, 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질과 지방을 균형적이게 섭취하시면 됩니다.빵, 떡, 과자 등도 탄수화물에 속하므로 간식으로 섭취하시는 것을 줄이시길 바라며,육류는 기름을 제거하고 살코기 위주로 섭취하시는 것이 좋고,튀기거나 기름에 굽는 것보다 삶거나 찌는 조리방법을 사용하시길 권장합니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 장 염증수치 15로 5일째 병원에 입원 중입니다.현재 열도 안나고 전반적으로 몸 상태는 입원 전보다 확실히 괜찮아진 것 같은데 염증수치가 18로 더 올랐다고 퇴원을 못하게 하네요 ㅠㅠ5일 내내 항생제랑 수액 맞고 지냈는데 염증수치가 더 오를 수가 있는건가요? [/INST] 예상치 못한 변수로 인하여 체내 염증반응이 다시 증가됐을 수 있어 관찰이 필요해 보입니다.컨디션이 좋아진 걸로 보면 회복기로 봐야 하는데 검사결과가 다르게 나타난 상태이므로 추적검사를 해서 수치의 변화를 보고 퇴원 여부를 결정하여야 할 것 같습니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.CRP라는 것을 염증수치를 의미하시는듯한데, CRP 수치의 높고 낮음이 증상과 비례하지는 않습니다. 담당 선생님과 좀 더 상의해보시기를 권유합니다', '안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 채홍석입니다. 증상과 피검사 결과의 변화의 timeline은 반드시 일치하지는 않습니다. 하지만 퇴원시킬 때는 양 쪽이 호전이 되는 것을 확인해야 퇴원이 가능합니다.' </s>
<s>[INST] 선생님 밤에 혈압잴때 대체로 전 정류장에서 내려서 자전거를 타고 집에 오는데요 집에와서 자전거를 타다보니까 집에와서 몇분 안정취하고 재는것을 될까요? [/INST] 자전거를 얼마나 빨리 타는가에 따라서 달라질 수 있겠지만 20분정도 안정을 취하고 측정하시면 큰 문제는 없을것으로 생각됩니다.' </s>
<s>[INST] - 성별 : 남- 혈압 : 80~120 정상- 키/체중 : 165cm / 55kg- 가족력(가족, 친척의 건강, 질환 등) :동생은 만성 알레르기성 아토피를 앓고 있습니다.- 과거병력 :2006년 급성 맹장염- 상담내용 :기침, 가래 해소, 기관지에 좋다는 용각산 복용 후 음식, 물은 몇 분 있다가 먹어야 합니까? [/INST] 질문자분이 질문주신 약품은복용 후 식사와 물은 약과 상관없이 복용하셔도 별 무리가 없습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 지방간이 있어 비페딘 정 이라는 약을 복용중입니다. 얼굴에 피부염이 생겨 메프솔정4mg, 베스온정, 자알린정5mg 를 처방 받았습니다. 비페딘 정과 피부과 약을 같이 복용해도 괜찮을까요? 피부과 약은 2일치 처방받았습니다. [/INST] 네 큰 상관은 없습니다. 피부과약은 일시적으로 드시는 약이기때문에 큰 영향을 미치지 않습니다. 지방간을 치료하시려면 약도 약이지만 탄수화물제한과, 체중감량이 큰 도움이 됩니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다.지방간이 있으신 상태에서 비페딘 정과 피부과 약을 함께 복용하는 것에 대해서는 의사 또는 약사와 상담하여 의견을 구하시는 것이 가장 좋습니다. 의사 또는 약사는 환자분의 개별적인 상황과 약물의 상호작용에 대해 더 정확한 정보와 조언을 제공할 수 있을 것입니다. 비페딘 정은 지방간 치료에 사용되는 약으로, 간 기능을 개선하고 간세포의 손상을 줄이는 데 도움을 주는 역할을 합니다. 피부과 약인 메프솔정, 베스온정, 자알린정은 피부염을 치료하기 위해 사용되는 약으로, 염증을 줄이고 증상을 완화시키는 효과가 있습니다. 복용하는 약물들의 상호작용과 개인의 특정 상태에 따라 다를 수 있으므로 의사 또는 약사에게 문의하여 상담을 받는 것이 중요합니다. 의사 또는 약사는 환자분의 기록과 상황을 고려하여 적절한 조언과 지침을 제공할 것입니다. 복용 중인 약물에 대한 상호작용과 안전성에 대해 신중하게 판단하고, 의사 또는 약사의 지시에 따라 관리하시는 것이 좋습니다. 원활한 치료와 안전을 위해 의료 전문가의 조언을 필수적으로 받으시길 권장드립니다.' </s>
<s>[INST] 잦은 소화불량과 간헐적인 명치통증으로 6월 22일에 담낭절제술하고 두달 조금 안되었는데요 그동안은 기름진음식이나 여러 음식 가리지않고 먹어도 소화도 잘되었는데 3일전부터 갑자기 수술하기전처럼 소화가 잘안되고 여러 소화제를 먹어도 잠깐 소화가 되는거같다가도 식사를 하지않아도 명치쪽에서 꽉 막힌거처럼 소화가 안되고 매스꺼운거처럼 구역감도 있고 심하면 구토까지하고 한번씩 오른쪽 갈비뼈부터 오른쪽 등 명치부근이 아픕니다 그래서 요즘은 기름진음식은 안먹고 죽만 먹고 있습니다 식후에 1시간씩 걷거나 사이클 타는데도 소화불량 및 구역감이 계속되는데 2주전 외래때 피검랑 초음파검사에서는 특별한 이상도 없고 수술은 잘되었다고 하셨거든요 왜그러는걸까요 ㅜㅜ [/INST] 네 그렇습니다. 수술을 해주신 집도의 의견이 가장 중요할 듯 합니다. 수술을 잘 되었으니 수술 후 회복과정과 적응과정으로 생각됩니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 제 증상이 왜이럴까요? 4월28일 이비인후과방문 열은없고 목이 편도부은거같아서 7일처방받아서 먹었는데 전혀 나아지지않고 목이물감이 생겼어요 다시병원가서 약을바꿔준다고 편도염이라고해서 약을먹었는데도 이물감이 그대로고 다시 가니 염류성식도염과 신경제를주더라고요 4주째 같은병원을갔고 약만 바꿔주고 제가 후두내시경해달라고하니 그건아닌거같다고 안봐도 된다하셨는데지금까지 이물감도있고 이제는 머리 왼쪽으로 통증은아닌데 뇌가 부은듯한느낌과 왼쪽 눈압이 생기고 어지러워요 왼쪽으로 누우면 좀나은데 오른쪽으로 누우면 쏠리는느낌이고어디병원을가야하나요? 무슨검사를해야할지.. 약봉지만 많고 먹어도 소용없으니 답답해서 여기에 문의드려봐요..큰병이 아닌지 걱정스러워요 후두쪽인지 식도쪽인지 두경부나뇌쪽인지 어떻게해야 이 증상이 없어질까요.. [/INST] 역류성식도염 약을 받아오셨으면, 이비인후과에서 후두내시경을 이미 보시고 받으신거 아닌가요?목 이물감은 역류성 식도염도 유발 시킬수 있지만, 두통 혹은 머리가 띵한증상, 안압도 오른 지끈거림 등이 동반되면 다시 이비인후과를 방문해서 축농증이나 비염이 악화되어서 생기는 증상이 아닌지 확인해 보실 필요도 있어 보입니다. 혹시, 후두내시경 검사를 안해봤다면 함께 받아보면 좋을 듯 하구요. 필요하다면 안면부 x-ray 도 찍어볼 수 있는데 이건 진료 후 결정할 문제구요. 아마도, 가래도, 코막힘도 있으실꺼 같은데, 원래 비염이 있으신 분이라 심하다 못느끼시는 걸 수 도 있습니다. 여지껏 드신 약이 효과가 없는거 같으시다면, 다시 이비인후과를 방문해 보시고 코쪽 후두쪽 한번더 진료 및 확인을 받으시면 좀 더 도움이 되지 않을까 생각합니다. 하루빨리 완치 되시길 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 매일 아침마다 가래를 뱉고 또 계속 가래가 껴서 계속 뱉습니다 제거 민감한 건지 아닌진 모르겠지만 밤에도 자기전에 가래가 껴서 뱉어야지 잠이 옵니다 감기는 걸린 적이 없고요 이상하게 이번 년도 부턴진 몰라도 오래 된 것 같습니다 참고로 20살 남자 입니다 술은 고등학교때 몇번 마신 것 말곤 마신 적이 없고 담배도 펴 본 적 없습니다. 그리고 다리근육이 발달했었는데 요 근래엔 수능치고나서부터 운동을 거의 한 적이 없습니다. [/INST] 뱉으면 많이 나오나요? 그러면 엑스레이를 한 번 찍어보시구요.원래 천식같은거 있나요? 혹시 위산역류가 되고 그러나요?아니라면 스트레스에 의한 증상일 수도 있어요. 특히 뱉어도 안나오면 그렇습니다.', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.가래가 많은것 자체가 특별히 문제가 되는 경우는 잘 없습니다. 위산과다나 후비루 등에 의해서도 나타날 수 있구요. 많이 걱정되신다면 내과 진료 권유합니다.' </s>
<s>[INST] 18세 여학생입니다. 제가 고등학교 올라오고 나서 심장이 빨리 뛰거나 뛸때에 가슴이 답답하고 불편한 느낌이 계속납니다. 작년에는 보통보다 빠르다 정도였는데 이번년들어서는 빨리 뛸때마다 가슴부분이 쪼이는? 느낌이 나네요 ..병원에서는 빠른편이긴 하지만 정상범주이고 이상이 없다고 하는데 ㅠㅠ오늘도 계속 그러는데 잘못되는거 아니겠죠 ?병원에선 괜찮다고 했는데 왜 자꾸 그러죠... [/INST] 가슴이 두근거릴때 진짜 맥박이 빠른지 재어 보셨나요?갑상선 기능 항진증이 있어도 그러실수 있으니 피검사 한번 해보시길 권유드립니다.' </s>
<s>[INST] 어머니께서 혈액순환 개선을 위해 영양제를 찾고 계시는데 마침 제가 섭취하고 있는 나우푸드 엘아르기닌이 떠올랐습니다.연세는 60대 중반이시고 고지혈증은 있지만 그 외 다른 지병은 없습니다.혈액순환 개선을 위한 목적으로 엘아르기닌 섭취해도 괜찮을까요? [/INST] L아르기닌은 혈액순환제라기보단 혈관이완제에 가깝습니다. 혈관이 이완되면 혈류가 지나다니는 통로가 커지니 이로 인해 기대해볼 수 있는 점으로 혈액순환이라던가 기초대사량 증가가 있습니다. 혈액순환 개선을 위해 건강기능식품을 드시고 싶으시고 고지혈증도 있으시다면, 혈액흐름에 직접적으로 관여할 수 있는 오메가3나 은행잎추출물 또는 진세노사이드(6년근홍삼에서 추출한) 제품을 드시는 것이 더 좋습니다. 참고하시어 도움이 되시길 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 59년생. 몸무게 약48kg. 왼쪽 겨드랑이 주변 통증이 이틀전에 있었는데 어제,오늘은 왼쪽 팔 아래쪽에 통증이 옵니다. 저절로 신음소리가 날정도의 통증이 약2-3초정도 왔다 갔다를 반복하고 팔을 위로 들면 통증이 덜 한 느낌도 있습니다. 어느과에 가서 진료를 받아야 하는지요? 꽤 오래전(세 달 전 쯤)에 자고 일어나면 손 끝이 저린 증상이 조금 (왼쪽, 오른쪽, 어느때는 양손)있었으나 계속되지는 않았고 가끔 있는 정도에다 일어나면 증상이 사라지곤 했었습니다. 그리고 왼쪽으로 누우면 심장소리가 크게 느껴지고 눌리는 거 같고 편하지 않습니다. 한 달 전 쯤에는 방광염 증상이 약하게 있어서 약을 복용하지 않고 한 달이 되었는데 지금도 소변 끝이 옛날 같지는 않다는 생각이 들고 소변 냄새도 달라진 느낌이 듭니다. 목에 가래가 늘 끼어있는 거 같고 목젓 바로 뒤쪽에 뭔가 붙어 있는 거 같아 답답한데 어느과에서 진료받아야 하는지요?눈에도 끈적한 눈물이 잘 고입니다. 환한 빛이 너무 눈이 시리고 시력도 급격히 낮아졌습니다.제가 검사를 받아야 하는 부분을 어떻게 받는 게 좋을지 알려주시기 부탁드립니다. [/INST] 몸 여기저기가 불편하여 걱정이 많이 되시지요?먼저 유방암 검사를 해보지 않으셨다면 유방암 검사를 해보실 것을 권유 드립니다.유방 촬영 후 필요시 유방 초음파 검사까지 해보시면 겨드랑이 통증의 원인을 감별해 볼 수 있겠습니다.유방암 검사는 가까운 유방외과에 내원하셔서 유방 전문의의 진찰과 검사를 시행해 보시면 되겠습니다.목의 불편감에 대해서도 유방외과에 내원하셔서 경부 초음파 검사로 확인을 해보시는 것이 좋겠습니다.유방외과에서는 갑상선내분비외과를 함께 진료하기 때문입니다.나머지 증상들에 대해서는 가까운 내과에 내원하셔서 진료를 받아보시기를 권유 드리구요, 눈에 대해서는 안과에 내원하셔서 진료를 해보시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움이 되었으면 하네요.' </s>
<s>[INST] 어제 부터 머리가 살짝씩 아프더니 오늘은 두통이 더심해지면서 속이 매스껍고 긴장했을때 처럼 배가 아파오기 시작하더니 헛구역질이 계속 나요..속이 매스꺼운데 헛구역질만 나오고있어요..불면증때문에 잠을 제대로 못자서 그런걸까요? [/INST] 편두통이 의심됩니다.편두통은 잠을 잘 못자거나 식사 끼니를 거르거나 하면 잘 생깁니다.치료를 받으시는게 좋겠네요.' </s>
<s>[INST] 평상시에는 정상 기침 소리인데 누워있을때 기침하면 가끔 컹컹 기침소리가 나는데 후두염 증상인가요?? [/INST] 네, 교과서 적으로는 정확한 내용입니다. barking cough라고 하는데 실제로는 다양할 수 있습니다. 기침소리만 가지고 후두염이라고 말할 수는 없습니다.치료는 후두염의 경우 조금 더 적극적으로 항생제 등을 복용시킵니다.' </s>
<s>[INST] 제가 얼마전에 병원에 들렸다가 로닌정, 네바민정, 스테로정 약을 처방받았는데 내일 백신맞는데 지장 없을까요? [/INST] 소염진통제나 스테로이드제제는 백신 효과에 부정적인영향을 끼칠 수도 있어 가급적 자제 (꼭 필요한 약이라면 어쩔수 없이 복용) 하길 권고하고 있습니다.답변이 도움되었다면 추천 부탁드립니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.우선 로정은 소염제, 네민정은 위장약으로 보여 복용해도 무방합니다. 스*로정은 약 검색이 되지 않아 혹시 철자가 틀렸다면 수정 후 댓글로 문의 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하세요. 홍인표 선생님.제 인체가 예전과 같지 않아서 문의를 드립니다.(산재를 위한 것이 아니고 제 건강이 회복되길 바라면서 글을 올려드립니다.)2019년도 8월에 부득이하게 회사에서 업무를 하다가 유기용매 영향을 받게 되었습니다.이 일이 있기 전까지는 제 몸에 불편하거나 아픈 곳이 전혀 없었고 건강에 대해서 자신감이 있었습니다.제가 창고에서 일을 하였고 바로 위층에 피트니스센터가 들어서면서 리모델링을 하여서 페인트 또는 신너 냄새가 환기구를 타고 제가 머물고 있던 장소로 내려와 냄새에 노출이 되었습니다. 그 당시에 어쩔 수 없이 일을 할 수 밖에 없는 상황이라 그 상황에서 냄새를 맡으면서 제 일을 진행하였습니다.(평소에 하는 일은 유기용매와 관련 없는 직업입니다.)단 하루(1일)였고 5시간정도였습니다. 제가 느끼기에 농도가 강한 편이었고, 그 이후로 페인트 신너 냄새에 노출된 경우는 없었습니다.증상은 신선한 공기를 마셔도 며칠간 신너 냄새가 계속 느껴졌고 현재까지도 후각이 예전 상태로 돌아오고 있지 않습니다. 얼굴 피부가 제 피부가 아닌 것처럼 쪼그라드는 듯한 느낌(피부 이질감)과 수면을 취해도 피곤함이 남아있는 채로 잠에서 깨었습니다.몇 주 후에 병원에 가서 제 상황을 이야기하고 검사(MRI, Xray, 혈액검사)를 받았지만 특별한 이상 결과가 나오지는 않았습니다. 그렇지만 저는 아직까지도 후유증이 느껴지고 시간이 지나면 회복될 것이라는 기대감에 있었지만 1년 반이 지난 지금없던 탈모도 계속되고 피곤함도 지속되면서 성욕도 거의 없을 정도로 너무나 다른 삶을 살고 있어서 걱정이 되고 이 상태로 진행되다 질병이 생기지 않을까 우려를 하고 있습니다. 예전 상태로 비슷한 상태로는 회복은 불가능한 것인지 여쭤드리고, 주위 일반 사람들은 저에게 엄살이라는데 저는 분명히 회복이 안되는 후유증이 느껴지고요,일반 검사로는 제가 느껴지는 증상이 포착이 안되지만 특정 검사(PET, 심전도)를 통해서 이상 증세를 선별해서 어느 정도 회복할 수 있는지 문의 드립니다. 감사합니다. [/INST] 너무 힘드시겠습니다. 잠은 잘 주무시나요? 불안 긴장 우울 걱정 이런 스트레스가 심하신가요? 식사는 잘하나요?심리적인 이유는 없는지 의심스럽고 이런 문제가 없다고 한다면 기능의학적인 검사와 접근이 필요하다고 생각합니다.' </s>
<s>[INST] 고지혈증약 10년째 복용중입니다. 중성지방수치가 270. LDL120 HDL48 혈당119입니다.나이54세 남성이고, 흡연하루한갑합니다.술은자주는 아니나 가끔 소주1~2병정도 합니다.특별한운동은 못하고있습니다.중성지바미높고 혈당수치가 신경쓰입니다.조언 부탁드립니다 [/INST] 현재 복용중이신 고지혈증약이 어떤 약인지 확인이 필요합니다. 일반적인 고지혈증약은 LDL콜레스테롤을 낮춰주는 스타틴 계열인 경우가 많으나 중성지방이 높은 분들은 복합제제로 복용하시기도 합니다 .45세 이상의 흡연자이시기 때문에 위험인자가 있어 중성지방에 대해서도 약물치료를 시작하시는 것이 좋습니다.현재 고지혈증약을 처방받으시는 의사와 상담하시어 약제를 추가 또는 변경하거나, 이미 복합제제를 드시고 있는 경우는 용량 변경을 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 또한 중성지방은 식이의 영향을 많이 받는 지질항목 중 하나입니다. 반드시 금주하시고, 고지방, 특히 포화지방의 섭취를 줄이시는 것이 중요합니다. 공복혈당의 경우에도 당뇨 수준은 아니나 당뇨전단계이므로 식이조절 뿐 아니라 규칙적인 운동을 병행하시는 것이 좋습니다. 운동은 주 5회이상, 한번 하실때 30분이상의 유산소 운동과 주 2-3회 근력운동을 병행하시기를 권해드립니다. 현재 키와 체중으로 봐서는 BMI 24.2의 과체중 상태로 3-4kg정도 체중감량이 병행되면 더 이상적일 것으로 생각되나, 어려우시다면 적어도 더 체중이 증가하지 않도록 체중관리도 신경쓰시는 것이 좋겠습니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 입술에 며칠전에 물집이 나서 첨에 한번 터뜨렸다가 그 다음부터는 한번도 안건드렸는데 이게 딱지가 생기더니 밥먹을때 딱지가 떼어진것 같아서 아프고 얼얼하네요.. 이거 헤르페스인가요? [/INST] 헤르페스 같아 보입니다.전에도 같은 부위에 병변이 있으셨나요?생기기 전에 그 부위가 따끔 거리고 가렵고 하는 불편한 증상이 생깁니다.' </s>
<s>[INST] 작년에도 갈비뼈 아래 부근 복부가 지속적으로 쥐어짜는 느낌과 풀어지는 느낌이 들어 검사상으로는 별 이상 없었습니다 ㅠㅠ 올해 다시 또 이런 증상이 생겼는데 담낭이나 소장 문제 일까요? 아니면 생리 직전이라 이런 증상이 생겼을까요 ㅠㅠ [/INST] 갈비뼈 아래 부근 복부 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 몇 가지 가능한 원인을 살펴보겠습니다.근육통: 복부의 근육이 지나치게 긴장되거나 과도한 활동으로 인해 통증을 경험할 수 있습니다. 이는 일상 생활에서의 활동이나 운동으로 인해 발생할 수 있습니다. 증상이 가벼우며 통증이 근육을 움츠리는 느낌이라면 근육통일 가능성이 있습니다.소화 문제: 소화 과정 중 발생하는 문제로 인해 복부 통증이 발생할 수 있습니다. 담낭이나 소장과 관련된 문제가 있을 수 있으며, 소화기 질환(예: 위염, 식도염)이나 소화불량, 가스 차단 등도 통증을 유발할 수 있습니다.여성의 생리 전 증후군: 생리 전에는 여성들이 복부 통증을 경험할 수 있습니다. 이는 생리가 시작되기 전에 나타나며, 생리와 함께 통증이 감소될 수 있습니다.이러한 가능성을 고려하여 복부 통증을 평가하는 것이 중요합니다. 실제로 증상을 평가하고 정확한 진단을 받기 위해서는 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 해당 증상이 계속되거나 심해진다면, 내원하여 의사의 진단과 조언을 받는 것이 좋습니다. 의사는 증상을 평가하고 필요한 검사를 실시하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 제시할 수 있을 것입니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.네 그렇습니다. 말을 해주신 정황상으로는 복부 초음파 상 이상이 없었다는 얘기 시라면 위내시경 대장내시경 복부 시티 검사 해보세요.' </s>
<s>[INST] 체지방이 높습니다.소식도 하고운동도 합니다체중은 54k 키는158 11월 긴여행후 높아졌어요. [/INST] 여성분들에게는 어쩔 수 없는 숙명적인 부분이 있습니다. 이는 폐경이 오게 되면, 체지방분해의 활성도 및 수용체의 변화에 의해 폐경 전 허벅지, 둔부에 쌓이던 지방이 폐경 후에는 복부, 옆구리 쪽에 몰려서 쌓이게 되는 것입니다.나이드신 할머니 어르신들이 팔다리는 가늘지만, 배만 볼록 나온 분들이 있습니다.이분들이 관리를 잘 못해라기 보다는 이는 어쩔수 없는 여성의 숙명같은 부분이기도 합니다.그렇기 때문에 나이가 들수록 어쩔 수 없이 복부둘레는 두꺼워질 수 있음을 받아들이시는 것이 좋습니다. 그렇다고 하더라도, 복부 둘레가 두꺼워지는 것 때문에 호르몬치료를 고민하거나 하지는 마시기 바랍니다. 체지방을 빼는 방법은 정직한 다이어트를 진행하시면 됩니다.즉, 식이조절과 운동이 메인인 다이어트 진행하시다 보면 체지방만 선택적으로 잘 뺄 수 있을 것입니다.기타 추가적인 궁금한 사항은 가까운 비만전문 의료기관 방문하시어 진료상담 받으시기 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 두번 시티, 초음파 했구크기도 자라지않고 후천성 신장낭종인데 신경쓰지말고 영 찝찝함 1년에 한번씩 추적관찰해라 했어요근데 처음 시티찍을때고 두번째 찍을때도 늘있던 기분나쁜 통증 때문에 간거였는데 제가 검색해보니 신장낭종 으로 통증이 저랑같던데 단순신장난종 이 기분나쁜 통증이 있을수 있나요?전혀 신경쓸거 없다는데통증은 (우측상복부 갈비뼈아래 기분나쁘게 찌릿찌릿 콕콕,그부위 좌우로 비틀거나 앉은상태로 구부리거나 숙이거나했을때뭥가 느껴지는 이물감,작열감 옆구리,엉덩이 다리 이렇게 연결통처럼 엉덩이,다리는 저림통증이구요)몇년째 여전하고 답답해서 글올려봅니다.소증한 답글 기다릴개요 [/INST] 신장낭종은 아무 증상이 없는 소견입니다. 크기가 매우 커져 주변의 장기를 누르지 않는 이상 해당 통증과 연관이 없을 것 같습니다. 해당 부위의 불편감은 소화기계의 불편감 또는 상복부 근육통의 가능성도 있겠으나 자세한 것은 전문의 선생님께 진료 받으시기 바랍니다. 답변이 도움이 되었기를 바라며 앞으로 건강하시기를 바랍니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 제가혈당수치가오래동안250이상이였고지금은병원에입원중인데식후혈당180정도나옵니다그리고계속탈수증상이있는데합병증인가요?그리고제가전립선염증인데물을많이마셔도되나요? [/INST] 혈당이 높으면 당연히 목이 마르고 물을 많이 드시고 소변도 많이 보게됩니다.물은 많이 마셔도 되지만 혈당을 잘 조절하는게 중요합니다.', '안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 이혜민입니다.병원에 입원 중이면 인슐린 주사를 맞나 봅니다.탈수 증상이 있다고 하셨는데 그 정도가 얼마나 심한지 모르겠네요.물론 급성 당뇨합병증 증상에도 탈수 증상이 있긴 합니다만병원에 입원해서 혈당이 많이 낮아진 상황이라 연관성은 낮아보이구요.정확한 건 병원 의료진에게 여쭈면 될 거 같습니다.또한 전립선염이 있는 경우 물을 많이 마셔서소변 배출이 원활해지면 염증 예방에 도움이 될 수 있습니다.노폐물 배출을 원활하게 해주기 때문입니다. 감사합니다.' </s>
<s>[INST] 안녕하십니까? 45세의 나름 건강하다고 자신하는 중년 남성입니다.30대 중반이후 꾸준한 몸관리로 마라톤 풀코스를 7회 완주(최고기록 3시간24분)하였고 평소 주 2~3회 10킬로정도 달리기 및 웨이트 트레이닝을 꾸준히 하고 있습니다. 그리고 육식보다는 체식을 좋아하고 담배는 한번도 피운 적이 없습니다만 회사 일때문에 주1회정도 술자리는 하고 있습니다.(술은 좋아하지 않지만 마시면 잘 마시는 편입니다. 물론 자제하고 있고요)그런데 금일 아들과 함께 관악산을 등산하는 도중 준비운동은 하지 않았지만 초반 약 30분 쯤 급경사를 힘차게 차고 올라가다가(제가 산행을 조금 빠르게 하는 편입니다) 잠깐 쉬는데 갑자기 현기증이 나고 눈앞이 캄캄해지면서 귀도 멍~해지는 현상이 있었습니다. 숨은 좀 가쁜 정도였으나 힘이 많이 들거나 하는 상태가 아닌지라 매우 당황스러웠는데요...10여분 정도 쉬면서 숨을 고르고 난 후 다시 정상으로 돌아왔습니다. 이런 비슷한 경험은 제 생애 약 5~6번 정도 있었던 것으로 기억나는데요 처음이 15년 전 쯤 수영으로 체중을 감량한 뒤 한시간 정도 쉬지않고 수영을 한 후 샤워실하러 나왔다가 오늘과 같은 일을 경험했고 최근엔 석달 전 쯤 자전거를 타고 시속 25Km로 약30분 주행 후 언덕길을 만나 기어변속없이 숨이 차게 2~3분 정도 힘겹게 언덕을 오른 후 휴식하려 할 때 비슷한 경험을 하였습니다.얼마전 정기검진에도 심전도 등 순환기 계통이나 기타부분에 별다른 특이사항은 없었고 다만 제가 동서맥으로 맥박이 46~48번/분 정도 됩니다. 수년전 마라톤을 열심히 할 때엔 42번까지 떨어진 적이 있었고요. 체중도 10년동안 변함없이 67~68Kg을 유지하고 있습니다.무슨 문제가 있는 것일까요? 문제가 있다면 어느병원, 어느과에 가서 진단을 받아야 하는 것인지 궁금합니다.저희 아버님은 3년전 79세의 연세에 주무시다가 돌아가셨습니다. 평수 고혈압 증상은 있었지만 매일 5킬로미터씩 달리시고 아주 건강하게 생활하셨던 터라 모두 놀랐었는데요 저희 아버님도 동서맥이었던 것으로 기억납니다.참고가 될까 하여 말씀드립니다.한번 검토해 주시기 부탁드립니다.김우현 올림 [/INST] 사실 모든 병의 첫 증상이 두통, 소화불량, 피로, 구토 어지러움, 요통 등 비특이적입니다.증상은 질환은 그래서 대변할 수 없음을 우선 말씀 드리고, 그래서 의료의 프로세스를 우선 설명 드리려 합니다. 고열, 몸살, 두통, 요통 어지러움 증은 우리 몸에 세균이나 바이러스가 침범하면 나타나는 "공통적인 전신증상"입니다.즉, 백혈구와 면역세포들이 세균 등을 없애기 위해 생화학 물질을 분비하게 되고 세균이나 바이러스가 파괴되면서 그 안의 독성물질이 분비되는데 이들에 의해 고열과 몸살이 유발되며 혈관이완에 의해 두통, 요통, 가슴통증, 어지러움증이 발생합니다.따라서 이들 증상이 나타나면 의사는 모든 가능성을 열어놓고 "특이소견"을 찾게 됩니다.편도선염이 있는지, 중이염이 있는지, 폐렴이 있는지, 담낭염이 있는지(우상복부통증), 설사가 있는지, 급성 맹장염이 있는지, 요로감염이 있는지, 신장염이 있는지, 심근경색이 있는지, 늑막염이 있는지, 뇌수막염 증상이 있는지 여부를 체크합니다.최근에는 젊은 분들 사이에서 감기배탈 같은 바이러스성 장염이 돌기도 하므로 이 증상 역시 비슷할 수 있습니다. 어쨌든.특이소견이 있으면 그에 합당한 치료를 하게 됩니다. 그러나 특이증상이 없는 경우가 종종 있습니다.그런 경우에는 열 감기(감기 중에서 단순히 열, 몸살만 있는 경우가 있습니다. 마이코플라즈마, 클라미디아, 독감 등)와 장염(음식을 익힌 경우 장염세균이 파괴되고 독성물질이 분비되어 설사는 나타나지 않고 몸살, 어지러움 증, 두통만 있는 장염이 가능합니다)에 맞추어 치료를 일단 시작하면서 경과관찰을 해나가는 방법을 취하게 됩니다.가을철에는 쯔쯔가무시와 렙토스파 증을 의심해야 하며 여름철에는 어패류 섭취여부나 바닷가로 휴가를 갔는지(어패류 섭취를 안 해도 상처 난 피부를 통해 감염이 가능)를 문진하여 비브리오 패혈증을 의심해야 합니다.복부 장기(간, 쓸개, 췌장, 신장, 방광 등)의 어느 부위에 염증이나 종양이 생겨도 소화불량이 나타날 수 있습니다.장간막(장 사이에 천같이 생긴 것)이라는 복부의 면역기관이 있어 복부 장기의 염증이 생기면 복부 전체로 염증이 퍼지지 않도록 막기 위해 염증이 있는 주위의 장 운동을 떨어뜨립니다.그러면 위에서 소화된 음식의 배출이 지연되어 결론적으로 소화가 안되고 미식거리는 증상을 유발합니다.그래서 소화불량은 비 특이적 증상입니다.즉, 위염과 위암의 증상은 기본적으로 같다고 생각하셔야 합니다그러나 미리 위암일까 걱정하는 것도 오버일수 있습니다췌장암이 있을 때도 등이 아플 수 있고 그냥 근육통시에도 등이 아픕니다.두통이 심해서 오신 환자분이 뇌에 종양 등 이상이 있는 것 아니냐 생각하시는 것은 당연합니다.현기증시 전부는 중풍은 아닐것이나 경각심은 필요할것입니다그러나, 위에서 기술한 것과 같이 두통은 "공통적인 전신증상"으로 방광염 때문에도 생길 수 있습니다.의사의 진찰 소견을 믿고 따르시면 나중에 다른 큰 질환이라도 빨리 진단 될 수 있습니다.급히 진료를 보실것을 권해드립니다' </s>
<s>[INST] 안녕하세요 6학년 남자 키는 153센티미터 몸무게는 43정도 입니다. 몇시간 전에 밥을 먹었는데 소화가 안되는 거 같더라구요. 그래서 방금전에 설사하고 방귀뀌고 했어요. 배가 꼬르륵 하면서 방귀나오구요. 또 트름 냄새는 계란 썩은냄새나요. 과민성대장증후군인가요? [/INST] 나이가 어리시니 특별한 이상은 없을 것으로 사료됩니다.증상이 지속되어 일상 생활에 어려움이 있으시면 부모님과 의논 하셔서 가까운 소화기내과에서 진료 받아보시기 바랍니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 제가 지금 홈트레이닝을 하고있는데매일준비운동으로 실내사이클 10분팔굽혀펴기 100개 20개씩 5세트Ab슬라이드 100번 왕복 20개씩 5세트크런치 100개 20개씩 5세트실내사이클 40분이렇게 타고있고식단은 아침 점심은 일반식먹는데 점심에는 닭가슴살100g 챙겨먹고 있구요저녁은 고구마1개 닭가슴살100g 프로틴 이렇게 먹고있는데 잘 하고있는건지 궁금합니다..요요가 쉽게오지는 않을지..근육도 같이 빠지는건 아닐지..이런의미로요.. [/INST] 다이어트를 하실 때에는 운동의 양과 식사의 양만을 절대적으로 보시는 것보다는질문자님의 몸에 대해 조금 더 자세히 알아보시는 것을 추천드립니다.모두의 몸 환경은 다르기 때문에 많이 알려져있는 다이어트 운동 방법과 식단이 내 몸에는 잘 맞지 않을 수 있는 부분이 있기 때문입니다.일반적으로 건강한 다이어트로 요요가 오기 어려운 몸을 만들기 위해서는 일반적인 식사를 하루 3끼 일정함과 규칙성을 지켜가시며 드시는 것을 추천드립니다.너무 영양소가 제한된 식단이나 양만을 줄이는 식단은 오래 유지하기도 어려우며, 다이어트 식단을 멈췄을 때에 오는 요요의 위험성이 다소 높기 때문입니다.식단의 규칙성, 일정함만을 잘 지켜주신다면 감량 및 건강한 체중 유지가 가능해집니다.운동은 몸의 회복기 측면도 고려해주셔야 합니다.매번 근육 사용량이 많은 운동을 휴식기 없이 하실 경우에는 근육의 손실 및 부상의 위험으로 이어질 수 있습니다.운동을 지속하는 시간에 따라 다를 수 있기에 질문자님의 운동 수행력과 운동 강도, 지속시간에 맞춰격일 내지는 매일 강도가 조절된 운동을 하시는 것 추천드립니다.도움되셨기를 바랍니다. 감사합니다.', '안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.요요없이 건강하게 올바르게 관리하시려면 식단,운동을 적정하게 병행하시면서 관리하셔야 합니다.1달에 1회 인바디 측정후 근력량,수분량,체지방량,기초대사량을 확인해주시고,끼니별 단백질은 100~120g씩 섭취해 주시고(손바닥크기) 식이섬유소는 2가지씩 끼니별 섭취해 주시면 건강을 챙기면서 관리하실 수 있습니다.쉬운 예로,아침 : 고구마 100~150g(주먹크기 1.5개), 저지방 흰우유 200ml, 견과류 10알점심 : 현미 콩밥 1/2~2/3공기(잡곡밥), 단백질 1종류(120~150g), 채소 3가지저녁 : 현미 콩밥 1/2(잡곡밥), 계란 2개, 방울토마토 10알, 파프리카 1개(단백질 1가지:100~120g+채소 2가지)중간에 간식으로 과일 1가지, 플레인 요거트 180ml(흰색: 당함량 낮은 것)위에 참고하시면 좋을 것 같습니다.식사시간텀은 4시간 정도 두시는게 좋구요.-> 아침, 점심 바꾸셔도 무방합니다.물론 저녁에 닭가슴살 샐러드로 중량에 맞게 들어가면 좋구요.(주3회단위로는 탄수화물제한)아침식사를 하지 않을 경우 점심과 저녁간의 시간 텀은 5시간 이상 길어진다면, 우유, 견과류, 과일 한가지를 간식으로 넣으셔도 됩니다.또한 주무시기 3시간 전 공복상태를 유지하시고, 음식과 수분시간 텀은 1시간 이상 두시며 수분은 순수한 수분으로 하루 1.5리터 이상, 식간시간 텀을 5시간으로 관리하시면서 식단을 조절해 보세요.야식과 밀가루 음식을 섭취하지 않고 건강한 음식들로 구성해서 관리하시면 체중감량은 반드시 됩니다.하루 한시간씩 유산소, 스트레칭을 주 5회 이상 꾸준히 하시면 도움이 되실 거에요.참고하셔서 도움이 되시길 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 흰우유를 마시면 소화가 잘안되는데요 해결법이 있을까요 [/INST] 우유먹고 소화가 안되거나 설사를 하는 경우 선천적으로 유당을 분해하는 효소가 부족한 경우가 가장 많습니다.이는 체질적인 문제이기 때문에 따로 해결할 수 있는 부분은 없습니다.안드시는게 가장 좋습니다.감사합니다.' </s>
<s>[INST] 1998년생 남성 키 170 몸무게 85kg인데 콘서타 72g(빨간색1개 노란색1개) 복용하는거면 많이 복용하는건가요?? [/INST] 콘서타의 경우 체중에 맞춰 용량을 결정하지 않습니다. 담당 선생님께서 환자분 증상에 맞춰 처방해주시기에 복용하시면 될듯합니다.' </s>
<s>[INST] 28살 남자이고 이번에 직장인건강검진에서 혈청검사(비트레포마?)애서 양성을 받았습니다.생물학적 위양성일 가능성이 있으니 재검받아보시라고해서일반내과에서 혈액정밀검사를 다시 받아놓은 상태이고결과를 기다리고있는데그전까지는 아무이상이 없었는데 어제 성기가 간지러워서 보니 귀두쪽에 상처가 있었습니다..이 상처가 그 매독궤양인가 그거일까요...?고환쪽에도 딱쟁이마냥 뭔가 만져지는게 느껴집니다... [/INST] 제가 보기엔 매독 궤양으로 보이지는 않으니 너무 걱정하시지 말고 정밀검사 중이니 결과를 기다려보시는 것이 좋겠습니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.매독일 가능성이 있습니다. 감염내과 가셔서 치료 시작하세요. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.' </s>
<s>[INST] 최근 건강검사 결과 처음으로 단백뇨가 나왔습니다 나머지 수치는 정상인거같은데요 병원가보니 수치를 말씀해주시지는 않지만 심각하지않다고 대수롭지 않게 여기시더라고요 ㅠ 검사도 다시하란 망씀도 없으시고뇨 최근에 갈증도 많이 나고 화장실도 자주가고 당뇨 아닌가 싶은데 당뇨라서 단백뇨가 나오는건 아닌지 걱정입니다. 검사결과 이개월 전부터 다이어트 보조제(알로에전잎 가르시니아) 먹고 있었는데 그게 영향도 있을까요 오늘도 소변보니깐 거품 4번이나 보고... [/INST] 심한 운동이나 무거운 거 들지말고 하루를 지낸 뒤에 다음날 아침 첫소변 중간뇨를 받아서 다시 한번 검사를 받아보세요.소량 단백뇨가 나오다가 안 나오는 경우도 흔합니다.', '안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.내과 가셔서 단백뇨 정밀 검사를 받으시면 됩니다. 답변을 참고하시기 전에\xa01. 온라인 상에서의 답변은 제한적인 정보에 따른 견해로 법적인 책임이 없는 참고 정보로만 고려해주세요.2. 정확한 의학적 검진과 판단은 가까운 병원에 방문하셔서 전문의에게 들으시기 바랍니다.', '안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 이혜민입니다. 건강검사 수치상 단백뇨가 의심되었다고 해도 일시적일 수 있습니다. 당뇨로 인해 단백뇨가 나오는 정도라면 이미 당뇨가 많이 진행된 상태입니다. 하지만 공복혈당이 정상이오니 당뇨로 인한 단백뇨는 아닙니다. 걱정하지 않으셔도 되고요. 다이어트 보조제 혹은 탄수화물을 제한하고 단백질의 섭취량 증가가 단백뇨의 원인이 될 수 있다고 봅니다. 적절히 내 몸에 맞는 생활습관을 유지하시면서 건강하게 다이어트 하시기를 바랍니다. 아래 영상을 참고해보시면 더욱 도움이 되겠습니다. 감사합니다. :)' </s>
<s>[INST] 약국 상담없이 타이레놀 먹어도 되나요? [/INST] 많이 불편하신가요? 열은 안나죠? 일차적으로 타레놀 드셔보셔도 문제는 없을듯 합니다타레놀 알러지는 없으시죠?', '안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.몸살 증상으로 인해 불편하시다면 타레놀을 딱히 상담 없이 복용하셔도 됩니다. 단 이상 증상이 발생하거나 불편하시다면 진료 받아보시기를 권유합니다', '안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 조병주입니다.타레놀(아세트아미노펜)은 해열 진통 작용을 가지는 약입니다. 대부분의 사람에게서 안전하게 사용할 수 있는 약이지만 복용중인 약이 있거나 간질환이 있거나 약에 알레르기가 있는 경우 다양한 부작용이 발생할 수 있습니다. 임의로 장기 복용하시는 것은 권하지 않습니다.' </s>
<s>[INST] 잦은 설사 증상으로 1년가까이 고생중인데요(대장내시경은 1년전에 했을때 정상으로 나옴)요 근래 유산균 먹으면서 잘 관리해오고 있다고 생각했는데며칠전 아침에 일어나자 배가 살살 아프면서 방구가 나오더니갑자기 투명한 물똥이 주르륵 나오더라구요(말이 물똥이지 거의 물수준. 건더기 없고 색도 투명했음)그러더니 그 직후 바로 정상적으로 덩어리진 변이 나왔습니다(복통은 있었지만)이후 방귀 몇번 끼니까 다시 물변스러운 느낌 들더니 이후는 조용해졌구요그동안 설사 자주했지만 처음엔 정상변이다가 점점 변이 묽어지면서 설사로 진행되는 느낌이었는데갑자기 물설사를 한 후 바로 정상변이 나오는 증상은 처음입니다과민성대장증후군에 이런 증상도 있나요? [/INST] 정상 변이 나왔다니 다행이네요.변의 형태는 너무나 다양하여 이런 경우도 종종 있습니다.평상시 생활에 불편하지 않다면 걱정하지 않으셔도 됩니다.감사합니다.' </s>

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